6.7 C
Rīga
otrdien, 16 decembris, 2025
Home Blog Page 170

Mums ir pasaules līmeņa operdziedātāja

Pirms dažām dienām man bija iespēja noskatīties operas izrādi Seviļas bārddzinis Metropolitena operā Ņujorkā, kur galveno lomu atveidoja Elīna Garanča, un, meitenes, tas ir bijis viens no jaukākajiem pārdzīvojumiem pēdējā laikā. Tāpēc nolēmu par to pastāstīt.

Vispirms jau teikšu atklāti – man ļoti gribējās okeāna otrā pusē, turklāt tik slavenā operteātrī redzēt latvieti. Saviem amerikāņu draugiem tā arī teicu: ja pasaulē ir 1.6 miljoni latviešu, un viens no viņiem dzied uz Metropolitēna skatuves, man tas ir jāredz. Tā arī visu operu noklausījos – aizgrābta un aizkustināta, un klusībā turot īkšķi.

Kaut droši vien mans īkšķis nekādu lomu nespēlēja – Elīnas Garančas sniegums caurcaurēm bija pārliecinošs un aizrraujošs, un amerikāņu operas mīļi par viņu runāja jau kā par zināmu un iemīļotu dziedātāju. Garanča dzied brīnišķīgi, un arī spēlē ļoti talantīgi. Izrādi caurvij vieglums, draiskums un jaunas meitenes koķetērija – kā jau Rosīni opera to prasa. Elīnai pat muti nepaverot, tikai no pozas un kā viņa uzmet kājas uz dīvāna, ir skaidrs, ko viņa ar to vēlas pateikt. Viņa ir ļoti talantīga. Zālē to jūt ,un kādas ovācijas Elīna izsauc! Zāle vairākkārt izrādes laikā kliedza "Bravo!", bet beigās vairāki cilvēki pat cēlās kājās.

Arī tagad, rakstot, es vēl dzīvoju atmiņās. Iespējams, mana patriotisma dēļ es tik personiski uztvēru latvietes panākumus. Taču neatkarīgi no tā – meitenes, mums ir pasaules līmeņa operzvaigzne MŪSU VECUMĀ (kura, starp citu, atstāj latvisko sava vārda rakstību, nevis raksta "Elina Garanca"), un man par to ir milzīgs prieks. 

Mums bija tik laba diena, līdz atnāca mamma. Kāpēc tā?

Mammas bieži vien ir dzirdējušas pārmetumus, ka viņu klātbūtnē mazie bērni uzvedas ļoti slikti – viņi čīkst un pīkst, neklausa. Mamma jūtas izmisusi, it sevišķi, ja runa ir par pirmo bērniņu. Visu sliktāku padara apkārtējie, kas pastiprina mammas negatīvās sajūtas, apstiprinot: „Ar mani viņš gan tā neuzvedas! Mums bija tik laba diena…līdz atnāca mamma!”

Taču patiesībā mammām būtu jāpiriecājas, ja tā notiek! Paskaidrosim!

Iedomājieties gadījumu – mazais rakaris dodas savos dienas piedzzīvojumos  un kaut kādā brīdī paklūp. Kas notiek? Bērns meklē kādu no saviem mīļajiem cilvēkiem, kas it kā dos atļauju, ka tagad drīkst raudāt. To var izskaidrot pavisam vienkārši – bērns pieder pie zīdītāju klases. Protams, vairs nav plēsīgo zvēru laiku, tomēr senā programma ir ierakstīta bērna smadzenēs. Ikviens zīdītājs gaida savu mammu, jo tas automātiski nozīmē, ka viņš būs drošībā. Kamēr mammas nav klāt, labāk nepiesaistīt lieku uzmanību. Tieši tāpēc bērns raudās tikai tad, kad pamanīs mammu.

Līdzīgi notiek, kad vakarā paņemiet bērnu no dārziņa. Audzinātāja saka, ka mazais brīnišķīgi pavadīja dienu, taču, kolīdz nonākat mājās (reizēm jau ģērbšanās laikā) bērns kļūst neciešams. Bērns izturēja visas stresa situācijas un „salūza” jūsu klātbūtnē. Mamma reizēm domā, ka nepilda savu pienākumu labi un ka ir slikta mamma. Viņas sāk domāt, ka tieši abu kopīgi pavadītajos brīžos bērns ir nepaklausīgs. Arī tētis neskopojas ar tādiem vārdiem kā: „Kopā ar mani viss vienmēr norit labi!”

Bērna asaras un dusmas ir atbrīvošanās no dienas laikā uzkrātās spriedzes. To var uzticēt tikai beznosacījuma mīlestības avotam – mammai. Tas taču liek justies īpašai, vai ne!?

Šāda bērna uzvedība turpināsies vairākus gadus. Kad mazais jau būs pusaudzis, arī tad, savas dusmas viņš izkliegs uz jums. Apkārtējie apgalvos, ka tas tāpēc, ka neesat viņa autoritāte, taču patiesībā jūs esat viņa ciešanu priviliģēta uztvērēja. Jūs, tieši jūs! Protams, tas nav viegli, tomēr ikreiz, kad bērns šķietami uzvedas sliktāk tieši jūsu klātbūtnē, atminieties, ko tas patiesībā nozīmē.

 

Rakstā izmantoti materiāli no  Izabellas Filjozas grāmatas „Bērns mani neklausa”

Mumifikācija netika aizsākta Senajā Ēģiptē!

Pasaules vecāko piramīdu ēnā arheologu komanda, ko vada doktors Ramadans Huseins, ir  atklājusi pilnībā neskartu apbedījumu kompleksu, kas aprakts dziļi zem smiltīm un ir aptuveni 2600 gadus vecs. Šis pilnībā integrētais bēru komplekss ar specializētām zonām orgānu izņemšanai, iebalzamēšanai un apbedīšanas rituāliem, iespējams, ir ilgi gaidītā atbilde uz visiem jautājumiem, kas skar Seno ēģiptiešu izpratni par nāvi un apbedīšanas rituāliem.

Jaunākās tehnoloģijas, ko izmanto zinātnieki, lai skenētu kapenes, to relikvijas un mirušo atliekas, ir spējīgas pievienot jaunu nozīmi un kontekstu jau esošajām zināšanām par mūmijām un svētajiem rituāliem, kas notikuši šajā vēsturiskajā apvidū.

Par Seno ēģiptiešu apbedīšanas paražām un apbedīšanas rituāliem stāsta jaunajā dokumentālajā raidījumā “Mūmiju karaliste”, kas pirmdienās skatāms “National Geographic”. Skatītāji var sekot līdzi elpu aizraujošajiem atklājumiem un sen gaidītām atbildēm par delikāto apbedīšanas mākslu, kas zinātniekus nomoka jau gadu desmitiem. 

Kanāls “National Geographic” ir aplūkojis piecus interesantus faktus par Seno ēģiptiešu apbedīšanas mākslu.  

Mumifikācija netika aizsākta Senajā Ēģiptē

Lai gan šobrīd cilvēku vidū visspilgtākās asociācijas ar mūmijām un mumificēšanu tiek veidotas ar Seno Ēģipti, zinātnieku atklājumi liecina, ka šo apbedīšanas mākslu ēģiptieši neieviesa pirmie.  Sena Dienvidamerikāņu cilts, kas tiek dēvēta par Činčorro (Chinchorro) cilti, bija pirmā, kas savus aizgājušos tuviniekus mumificēja, vēl 2000 gadus pirms ēģiptieši izveidoja paši savu iebalzamēšanas tehniku. 

Lai gan citas pasaules kultūras ar mumifikācijas palīdzību centās saglabāt sabiedrības elitārākās personas, Chinchorro cilts saglabāja ikvienu savas sabiedrības locekli, nevadoties pēc tā ietekmes sabiedrībā un finansiālā stāvokļa.

Mumifikācijas process ilga 70 dienas 

Zinātnieki apgalvo, ka šo rituālu veica īpašs priesteris, visa procesa laikā atkārtojot lūgšanas. Mumificēšana tika sākta ar visu iekšējo orgānu izņemšanu, kurus pēcāk vai nu novietoja traukos ap ķermeni, vai arī iebalzamēja, lai tos varētu ievietot atpakaļ iekšā ķermenī.  

Kad no ķermeņa tika izņemti visi iekšēji orgāni, priesteris izmantoja īpašu sāli, natronu, lai no organisma izvadītu visu mitrumu. Pēc šī procesa, priesteris, kas veic mumifikāciju, aizpildīja visas dobās vietas ar lina audumu un ievietoja mākslīgās acis, lai aizgājējs pēc iespējas vairāk izskatītos tā pat kā savas dzīves laikā. Nākamais mumifikācijas posms bija nelaiķa ietīšana lielā daudzumā lina auduma, starp auduma kārtām izmantojot sveķus, lai nodrošinātu mūmiju pret ārējo faktoru bojājumiem. 

Neskatoties uz to, ka mūmijas ilgā mūža noslēpums ir visu iekšējo orgānu izņemšana, kas glābj ķermeni no satrūdēšanas, pētnieki ir atklājuši, ka Seni ēģiptieši nekad no ķermeņa neizņēma mirušā sirdi. Viņi uzskatīja, ka sirds ir cilvēka dvēseles, būtības un intelekta centrs. 

Dvēseles ceļojums

Mumifikācijas pamatbūtība slēpjas nelaiķa sagatavošanai aizkapa dzīvei. Ēģiptiešu vidū valdīja pārliecība, ka aizgājējs tiešām dzīvos aizkapa dzīvi, ja sarkofāga iekšienē tiks iegravēts tā vārds vai vairāki vārdi, ja sarkofāgā tika guldīti vairāki cilvēki. 

Senie ēģiptieši ticēja, ka, cilvēkiem mirstot, dvēsele atstāj ķermeni, tomēr pēc apbedīšanas dvēsele atgriezīsies ķermenī un mūmija turpinās dzīvot pēcnāves dzīvi. Lai tas notiktu, ķermenim jābūt labi saglabātam, to mumificēja, ietina autos un guldīja zārkā vai mūmijas sarkofāgā. 

Britu vēstures muzejs skaidro, ka Seno ēģiptiešu vidū, ļoti nozīmīga tradīcija bija nelaiķa mutes atvēršana. Tam tika izmantots speciāls rīks. Šo rituālu veica, lai pēcnāves dzīvē aizgājējs būtu spējīgs ēst, dzert, elpot un runāt, tādējādi paužot savus uzskatus un vērtības. 

Lai aizgājējam dotu spēku piecelties un lai tas varētu ēst un dzert, Senie ēģiptieši sarkofāga aizmugurē hieroglifus izkārtoja vertikālā līnijā, kas stiepās visa sarkofāga garumā. Šai līnijai tika piešķirta simboliska nozīme, kas reprezentē mugurkaulu.

Statusa privilēģija

Sarkofāgi bija dārgi un tajos tika apglabāti tikai faraoni, dižciltīgie vai ievērojamas amatpersonas. Agrākie sarkofāgi bija paredzēti Ēģiptes faraoniem un tie atspoguļoja to pilis. Ārējās dekorācijas fiksēja aizgājēja sasniegumus, un faraonu un turīgo iedzīvotāju sarkofāgi bija rūpīgi izrotāti ar kokgriezumiem un gleznām.  

Sākotnēji sarkofāgi bija taisnstūra kastes, bet vēlāk tos noapaļoja, lai tie atgādinātu iekšpusē gulošo mūmiju. Turīgākie radinieki mūmiju zārkos lika arī aizgājēja masku, kas darināta no zelta un parūku. Maskas tika veidotas precīzi atdarinot nelaiķa sejas vaibstus, lai nelaiķim būtu seja ar kuru ēst, dzert, runāt un elpot, ja nu tomēr patieso ķermeni nav izdevies saglabāt. 

Čības, kosmētika, maizes klaips, skaists krēsls, daži mīļākie auskari – ar šīm lietām mūmija tika sagatavota pēcnāves dzīves baudīšanai. Dažām mūmijām kapā deva līdzi to amata darbarīkus vai statusa simbolus. Slaveno Senās Ēģiptes valdnieku Tutanhamonu kapenēs atrada kopā ar viņa bērnības rotaļlietām. Slavenas sievietes apbedīja kopā ar viņu parūkām, ķemmēm, vēdekļiem un spoguļiem. Mūziķiem līdzi deva mūzikas instrumentus, bet dažu cilvēku sarkofāgos tika atrastas pat galda spēles, lai tiem būtu ar ko nodarboties brīvajās dienās pēcnāves dzīvē. 

Durvis kā dvēseles vārti

Ļoti bieži sarkofāgu sānus rotā durvju simbols. Durvju simbols uz sarkofāga sienām tika uzskatīts par slieksni starp mirstīgo pasauli un dievību, garu pasauli. Dievība vai pats nelaiķis varēja mijiedarboties un komunicēt ar dzīvo pasauli, vai nu izejot un ieejot pa durvīm vai saņemot veltes caur tām. 

Blakus durvju simbolam Senie ēģiptieši zīmēja arī acs simbolu, lai nelaiķis varētu redzēt ārpasauli, ne tikai savu kapa vietu. Arī pēc tam, kad sarkofāgu izskats mainījās, un tos veidoja kā mirušā siluetus ne taisnstūrveida celtni, būtiski bija saglabāt uz sarkofāga acis, lai nelaiķis nezaudētu saikni ar laicīgo pasauli. Šī paša iemesla dēļ maskām, kas tika guldītas uz mirušā sejas, acis apzināti tika veidotas proporcionāli lielākas, nekā nelaiķim bijušas dzīves laikā. 

Četru sēriju raidījumā arheologi pētīs zemes dzīļu kambarus un atvērs četrus aizzīmogotus 2600 gadus senus sarkofāgus ar vairāk nekā 50 mūmijām. Lai sasniegtu apbedījumus, kas ir 12 metru dziļumā, Huseins un viņa komandai nāksies  noņemt vairāk nekā  42 tonnas smilšu.  

Skaties dokumentālo raidījumu “Mūmiju karaliste” “National Geographic” pirmdienās, plkst. 22.00! 

 

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

Autors: National Geographic

18.06.2020.

Multfilmas jaunā krāsā

Aizgāju uz kino noskatīties Rozes Stiebras jauno animācijas filmu Spēlēju, dancoju. Un pēc tam lielveikalā izrevidēju visu mūsu multfilmu piedāvājumu. Nē, nevis sentimenta vadīta, bet šī kino žanra sajūsmināta.

Patiesībā līdz šim animācijai nebiju pievērsusi lielu uzmanību, jo, kā jau vienkāršais kino skatītājs, uzskatīju, ka tās der tikai mazuļiem. Taču animācijas filmu studijas Dauka multfilmu izlase kinoteātrī K-suns man šo to atgādināja. Galvenokārt to, cik lieliski pārdesmit minūtēs var atpūsties krāsainu tēlu, burvīgas mūzikas un spēcīgu teicēju pasaulē. Tik pozitīvi uzlādēta sen nebiju bijusi!

Vienīgi man žēl, ka, piemēram, citu valstu skatītājiem mīlestības mistērija, kas multfilmā Spēlēju, dancoju risinās starp skaisto Leldi (meitenei acis kā vizbulītes), viņas līgavaini Zemgu (diezgan neveikls radījums) un vīrišķīgo spēlmani Totu (šim varonim piešķirtā balss ir satriecoša), varētu nebūt īsti saprotama. Viņi taču nav iepazinušies ar Raiņa lugu, pēc kuras motīviem tā radīta, savukārt multfilmas sižeta līnija brīžiem šķiet ļoti haotiska. Un tā kā arī es neesmu iepazinusies ar Raiņa darbu, tad košos mākslinieces Helēnas Heinrihsones tēlus un spēcīgo grupas Iļģi mūziku vairāk uztvēru kā videoklipu. Bet kāpēc gan arī tādas nevarētu būt multfilmas? Nu tāds vienkāršs prieks tavām acīm, dzirdei un sirdij.

P.S. Ja nepagūsti aiziet uz K-suni, tad arī Latvijas Televīzija tuvākajā laikā sola Spēlēju, dancoju pirmizrādi. Nepalaid garām un varbūt atraksti man, ko domā tu!

Multenīte ”TELETUBIJI” melnbaltā formātā. BAISI!

Raidījums ir neparasta tv-programma priekš pašiem mazākajiem skatītājiem

(mērķauditorija: 2 – 5 gadu veci bērni).

Raidījuma ritms un stāstījums ir ļoti mierīgs, darbība atkārtojas vairākas reizes, tāpēc tā ir paredzama.

Neskatoties uz kritiku, raidījums tomēr paliek iemīļots jauno skatītāju un viņu vecāku vidū.

Ir pa internetā raksti lasīti, ka šī multenīte ir tapusi narkotisko vielu ietekmē.

Bet kas notiek, kad jauko multenīti pārveidot melnbaltā formātā?

Izskatās diez gan baisi un diez vai vecāki, šādu multfilmu atļautu skatīties saviem mazajiem bērniem.

Mūkusalas Mākslas salonā tiks atklāta izstāde “Ārzemes”

No 8. maija līdz 14. jūnijam Mūkusalas Mākslas salonā skatāma divdaļīga izstāde – “Ārzemes”. Divas paralēlas ekspozīcijas jeb divi gadījumi apskata jēdziena ārzemes transformāciju, mainīgos latviešu mākslinieku ceļojumu maršrutus, kā arī atsevišķas kultūrpolitiskas stratēģijas, kurām bijusi tieša ietekme mākslas darbu tapšanas procesā.

Alnis Stakle “Sevastopole”. No sērijas “Heavy Waters”. 2011. Autora īpašums

Salona Lielajā zālē skatāma latviešu 20. gs. glezniecībai un grafikai veltītā sadaļa jeb “Ārzemes. Gadījums 1”. Latviešu vecmeistaru Ģederta Eliasa, Jāzepa Grosvalda, Edgara Iltnera, Eduarda Kalniņa, Ludolfa Liberta, Vilhelma Purvīša, Romana Sutas, Niklāva Strunkes, Jaņa Rozentāla u.c. darbi no salona kolekcijas un Ģ.Eliasa Jelgavas Vēstures un Mākslas muzeja kolekcijas iezīmē populārākos latviešu mākslinieku ceļojumu maršrutus un ietekmju avotus no 20. gs. sākuma līdz 80. gadiem.

Salona Mazajā zālē jeb “Ārzemes. Gadījums 2” eksponētas latviešu mākslinieku fotogrāfijas, kuras tapušas tai pašā ģeogrāfiskajā areālā, kur iepriekšējo periodu darbi. Latvijas fotomākslas klasiķu Egona Spura un Jāņa Kreicberga fotogrāfijas iezīmē specifisko reportāžas žanra kā vizuālās informācijas nozīmi padomju periodā. Jaunāko latviešu autoru Ievas Epneres, Ivara Grāvleja, Reiņa Hofmaņa un Alņa Stakles fotosērijas – sociālkritiski un antropoloģiski ainavas un vides pētījumi – iezīmē mūsdienu mākslas dažādās prakses. 

Ekspozīcija “Ārzemes. Gadījums 2” iekļauta festivāla Rīgas Fotomēnesis 2014 programmā, kas ir Rīga 2014 – Eiropas kultūras galvaspilsētas notikums.

Muguras sāpes – ko darīt?

Diemžēl muguras sāpes mēdz skart lielu daļu cilvēku, citus biežāk, citus retāk. Ir gadījumi, kad mugura iesāpas pēkšņi un negaidīti, kas var traucēt mūsu ikdienai. Kā sev palīdzēt šādās situācijās un kādos gadījumos ir jāvēršas pie ārsta? Stāsta BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Muguras sāpēm var būt dažādi iemesli. BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece stāsta, ka visbiežāk klienti aptiekā vēršas ar muguras sāpēm kakla, krūšu un jostas daļā, kā arī ar muguras sāpēm pēc fiziskas piepūles, piemēram, pēc dārza darbiem, smagumu celšanas, ilga darba pie datora, arī pēc hroniskām sāpēm vai kondicionieru dēļ sapūstām mugurām. Daudzos iepriekš minētajos gadījumos pats cilvēks var sev palīdzēt, bet smagākos gadījumos noteikti ir jāvēršas pie ārsta. 

Kā sev palīdzēt?

Kad muguras sāpes izraisījis viegls muguras sastiepums vai pārslodze, tad paši sev dažādos veidos varam palīdzēt:

Geli un ziedes. Ja sāp mugura, locītavas, muskuļi, notikusi trauma, sastiepums vai sporta traumas, ārīgai lietošanai pret sāpēm var lietot gelus, ziedes, plāksterus un aerosolus. Geliem un ziedēm, kuru sastāvā ir diklofenaks, ibuprofēns vai cits nesteroīds pretiekaisuma līdzeklis, piemīt pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība, skaidro klīniskā farmaceite I. Priedniece. Zāles klāj plānā slānī uz ādas, tieši uz sāpošās vietas, ievērojot zāļu instrukcijā minēto lietošanas biežumu un ilgumu. Taču, ja āda ir iekaisusi vai savainota, tad uz tās nedrīkst klāt pretsāpju ziedes. Tāpat ir jāizvairās no gela uzklāšanas plašiem ādas apvidiem.

Pretsāpju plāksteri. Ja sāpes ir akūtas, pārpūles, saišu sastiepuma, izmežģījumu vai ekstremitāšu sasitumu dēļ pēc traumām, tad var lietot plāksterus pret sāpēm un iekaisumu. Plāksteri arī satur diklofenaku vai ibuprofēnu, un tiem ir ilgstoša pretsāpju darbība. Plāksteru, kuri satur diklofenaku, darbība ilgst līdz 12 stundām, tas nozīmē, ka tos var uzlīmēt uz sāpošās vietas no rīta un vakarā. Turpretī, plāksteri, kas satur ibuprofēnu, izdala zāļu vielu sāpošajā vietā 24 stundas pēc uzlīmēšanas. Tos lieto īslaicīgai sāpju ārstēšanai muskuļu pārpūles vai sastiepumu gadījumā, vienreiz dienā uz veselas ādas.

Hroniskas muguras sāpes. Ja ir hroniskas sāpes pie muguras, locītavu saslimšanām un pārslodzes radītu muskuļu sāpju gadījumā var lietot arī sildošas ziedes un gelus. Šie līdzekļi jālieto uzmanīgi, lai tie nenokļūtu acīs vai uz gļotādām, jo var izraisīt stipru kairinājumu. Lai pārbaudītu ādas jutību, vēlams iepriekš uz ādas uzziest nelielu ziedes daudzumu.

Iekšķīgi lietojamie līdzekļi. Lai novērstu muguras sāpes, var lietot arī bezrecepšu līdzekļus ar pretsāpju darbību tablešu, kapsulu, sīrupu un suspensiju veidā, kas satur, piemēram, paracetamolu, ibuprofēnu, naproksēnu, diklofenaku. Atcerieties, ka par to lietošanu ir jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu, kas rekomendēs atbilstošāko, uzsver klīniskā farmaceite I. Priedniece. Akūtu vai hronisku neirītu un polineirītu, neiralģiju gadījumā bieži vien iesaka papildus lietot B grupas vitamīnus (B1, B6, B 12), jo tiem piemīt pretsāpju darbība. 

Kompleksā pieeja. Tikai ar pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļiem muguras sāpju gadījumā vien nebūs līdzēts. Ārstēšana parasti ir kompleksa – atbilstoši konkrētajai situācijai bez medikamentiem arī fizioterapija, fiziskas aktivitātes, fizikālās terapijas procedūras sāpju remdēšanai, ikdienas ieradumu maiņa un citas nepieciešamās darbības.

Kad ir jāvēršas pie ārsta?

Muguras sāpēm jāpievērš pastiprināta uzmanība, jo tās var būt arī rādītājs nopietnākām problēmām par pārslodzi vai nelielu sastiepumu. BENU Aptiekas klīniskā farmaceite I. Priedniece skaidro, kādos gadījumos steidzami jāapmeklē ārsts:

  • Muguras sāpes pavada nejūtīgums, tirpšana, vājums vai sāpes parādās arī kājā vai rokā.
  • Novērojami mazā iegurņa orgānu darbības traucējumi vai urinācijas traucējumi.
  • Parādās paaugstināta temperatūra vai izveidojusies tūska.
  • Sāpes ir nakts laikā un ja sāpes ir tik lielas, ka nav iespējams pakustēties vai piecelties. 
  • Ja stipras sāpes parādās pēkšņi bez redzama iemesla, neatliekamā kārtā jāvēršas pēc medicīniskās palīdzības un tāpat jārīkojas muguras traumu gadījumā.

Muguras sāpju profilakse

Veicot dažādas profilaktiskas darbības un esot piesardzīgiem, ir iespējams mazināt muguras sāpju parādīšanās risku. Lai izvairītos no muguras fiziskas pārpūles, darbi jāveic ergonomiski pareizi, kā arī smagumi jāpārvieto tā, lai mugura neciestu. Darba vietai ir jābūt ergonomiski pareizi iekārtotai, un darba laikā ir jāievēro atpūtas pauzes, lai mugura netiktu pārslogota. Viens no muguras sāpju iemesliem ir sēdošs un mazkustīgs dzīvesveids, tādēļ profilaksei ieteicamas regulāras fiziskas aktivitātes. Fiziskajām aktivitātēm jābūt piemērotām katra cilvēka veselības stāvoklim, fiziskajai sagatavotībai, vecumam un dzimumam. Vēlams apmeklēt fizioterapeitu, kas parādīs atbilstošu vingrinājumu kompleksu muskuļu nostiprināšanai, kurš ir veicams ikdienā un palīdzēs izvairīties no muguras sāpēm. Jāseko, lai arī ikdienā netiktu pārslogota mugura ar smagumu celšanu un nešanu, ilgstošu statisku pozu un pārmērīgu fizisko slodzi. Tāpat jārūpējas par stresa mazināšanu, atpūtas un darba režīma ievērošanu, kā arī labu miegu. 

MUCHACHOMALO* kolekcija MARIE ANTUANETTE

Dāmām, kuras nekautrējas sevi palutināt, nudien būs piemērota apakšveļas modes zīmola MUCHACHOMALO* kolekcija MARIE ANTUANETTE – jau plaši zināms, ka Marija Antuanete dzīvoja grezni un nežēloja priekš sevis neko. 

Marija Antuanete bija 18 gs. Austrijas princese – izvirtības un izšķērdības simbols. Tas ir stāsts par bezjūtīgas sievietes cīņu pašai ar sevi – cīnoties ar savām pārmērībām, galējībām un izlēcieniem. Kau arī Marija Antuanete par visiem saviem dzīves grēkiem samaksāja, ziedojot savu galvu, viņa līdz pēdējam brīdim izturējās drosmīgi. Drosme mums vienmēr ir jāmeklē sevī, jo tikai mēs paši varam sevi iedvesmot – citi to nedarīs!

Tie, kuri bauda dzīvi un dara to drosmīgi, ir ieguvēji – šodiena vairs nekad nepienāks!

MTV Video mūzikas balvu ceremonijā triumfē Teilore Svifta! (+VIDEO)

Telekanāla MTV Video mūzikas balvu (VMA) ceremonijā otrdien triumfēja amerikāņu mūziķe Teilore Svifta, saņemot vakara galveno balvu par savas dziesmas “Anti-Hero” video.

“Tas ir neticami. Fakts, ka šī ir balva, par ko balso fani, man nozīmē ļoti daudz,” pateicības runā sacīja Svifta.

“Nespēju noticēt, ka tas bija pirms gada, kad es paziņoju par albumu “Midnights”,” viņa piebilda.

Ceremonija, kas notika Ņūdžersijas štata Ņuarkā, hallē “Prudential Center”, lielā mērā bija Sviftas vakars teju no paša sākuma.

Vakara pirmie balvu pasniedzēji grupa NSYNC Sviftai pasniedza godalgu par labāko popmūzikas video.

Video

Svifta vēlāk atgriezās uz skatuves, lai saņemtu labākās dziesmas balvu par “Anti-Hero”, kā arī labākās režijas balvu.

Repere “Ice Spice”, ar ko Svifta sadarbojās dziesmas “Karma (Remix)” tapšanā, saņēma labākā jaunā mākslinieka balvu.

Godalgu “Labākais afrobīts” saņēma Rema un Selīna Gomesa par masīvo hitu “Calm Down”.

Ar video avangarda balvu tika godināta kolumbiešu dziedātāja Šakira.

Reperis “Diddy” tika godalgots ar Globālās ikonas balvu. Viņš ir tikai trešais šīs godalgas saņēmējs. Iepriekš to saņēmušas grupas “Red Hot Chili Peppers” un “Foo Fighters”.

Labākā K-popa balva tika grupai “Stray Kids”, bet labākās Latīņamerikas mūzikas balva – brazīliešu dziedātājai Anitai.

MTV Tuvo Austrumu kara dēļ atceļ Eiropas Mūzikas balvas ceremoniju (+VIDEO)

Mūzikas televīzijas kanāls MTV ceturtdien paziņojis, ka, ņemot vērā “postošos notikumus”, kas vērojami Izraēlā un Gazā, atcēlis Eiropas Mūzikas balvu pasniegšanas ceremoniju, kas bija paredzēta 5.novembrī Parīzē.

“Vērojot postošos notikumus, kas turpinās Izraēlā un Gazā, šis nešķiet piemērots brīdis globālām svinībām,” teikts pasākuma rīkotāju paziņojumā, norādot, ka šis ir brīdis sērām, jo zaudēti jau tūkstoši dzīvību.

Bija paredzēts, ka ikgadējā pasākumā piedalīsies tādas zvaigznes kā Dāvids Geta, Čons Džonguks un “Thirty Seconds to Mars”.

Video

Mediju konglomerāts “Paramount Global” norādījis, ka lēmums pieņems, bažījoties par to tūkstošu darbinieku, mākslinieku un fanu drošību, kuriem bija jāierodas no visas pasaules, lai gādātu par izrādes uzvešanu.

Francijā, kur ir lielas musulmaņu un ebreju kopienas, kopš palestīniešu teroristiskā grupējuma “Hamās” sarīkotā 7.oktobra masu slaktiņa Izraēlā, ir izsludināts paaugstināts trauksmes stāvoklis.

MTV Mūzikas video balvu ceremonijā uzvar Teilora Svifta! (+VIDEO)

Šā gada MTV video mūzikas balvu pasniegšanas ceremonijā, kas svētdien norisinājās Ņuarkā, balvu par gada labāko videoklipu ieguvusi Teilora Svifta par projektu “All Too Well: The Short Film”.

Svifta arī nāca klajā ar paziņojumu par jaunu albumu. Māksliniece atklāja, ka 21.oktobrī iznāks viņas desmitais studijas albums “Midnights”.

Balvu kategorijā “Gada mākslinieks” saņēma puertorikāņu reperis “Bad Bunny”, bet par gada dziesmu tika atzīta Billijas Ailišas dziesma “Happier Than Ever”.

Video

Savukārt kategorijā “Labākais jaunais mākslinieks” balvu saņēma Dova Kamerona.

Balvu par labāko sadarbību ieguva reperi “Lil Nas X” un Džeks Hārlovs par dziesmas “INDUSTRY BABY” videoklipu.

Par labāko popmūzikas videoklipu tika atzīts klips Harija Stailsa dziesmai “As It Was”, bet par labāko hiphopa mūzikas video tika atzīts Nikijas Mināžas un “Lil Baby” dziesmas “Do We Have A Problem?” videoklips.

Par labāko rokmūzikas klipu tika atzīts grupas “Red Hot Chili Peppers” videoklips dziesmai “Black Summer”.

Balvu kategorijā “Vasaras dziesma” ieguva Džeka Hārlova dziesmas “First Class” videoklips.

MTV Mūzikas video balvu ceremonijā triumfē “Lady Gaga” (+VIDEO)

Telekanāla MTV ikgadējā Mūzikas video balvu ceremonijā, kas svētdien norisinājās Ņujorkā, visvairāk balvu saņēmusi popzvaigzne “Lady Gaga”, tostarp kategorijās “Gada mākslinieks” un “Gada dziesma”.

Jaunā koronavīrusa pandēmijas dēļ ceremonija norisinājās vairākās vietās, mākslinieki uzstājās ārpus telpām un daudzas slavenības balvas pieņēma attālināti ar video zvanu starpniecību.

Video

Vairāki mākslinieki izmantoja ceremoniju, lai aktualizētu tādas tēmas kā balsošana velēšanās un cīņa pret rasismu, kā arī šova laikā tika apliecināta cieņa medicīnas darbiniekiem.

Mākslinieki un citi cilvēki, kas piedalījās ceremonijā, bija saņēmuši atļauju no varasiestādēm neievērot divu nedēļu karantīnu, kas Ņujorkas štatā ir obligāta visiem, kas ieradušies no apgabaliem, kuros ir augsti saslimšanas rādītāji.

Veselības departaments norādīja, ka ceremonijā iesaistītajiem cilvēkiem jāievēro karantīna brīžos, kad viņi nestrādā, un viņiem jāveic Covid-19 testi.

Šoreiz ceremonijā tika pasniegtas arī balvas jaunās kategorijās, piemēram, “Labākā uzstāšanās karantīnā”, kas raksturo nemierīgo gadu mūzikas nozarē.

MTV Mūzikas video balvas svarīgākajās kategorijās:

Gada mākslinieks: “Lady Gaga”;

Gada dziesma: “Lady Gaga” un “Ariana Grande” – “Rain on Me”;

Labākais jaunais izpildītājs: “Doja Cat”;

Labākā sadarbība: “Lady Gaga” un Ariana Grande” – “Rain on Me”;

Labākā grupa: BTS;

Labākā uzstāšanās karantīnā: CNCO, “MTV Unplugged at Home”;

Labākais mūzikas video no mājām: Ariana Grande un Džastins Bībers – “Stuck with U”;

Labākais popmūzikas video: BTS – “On”;

Labākais hiphopa video: “Megan Thee Stallion” – “Savage”;

Labākais R&B video: “The Weeknd” – “Blinding Lights”;

Labākais rokmūzikas video: “Coldplay” – “Orphans”;

“Video labā vārdā” (“Video for good”): H.E.R. – “I Can’t Breathe”;

“MTV “Tricon” balva: “Lady Gaga”.

MTV Movie Awards: Kas šogad valdīja uz sarkanā paklāja? (+FOTO)

Aizvadītajā sestdienā daudzas slavenības Kalifornijā pulcējās uz “MTV Music Awards” jeb MTV Kino un televīzijas balvu pasniegšanas ceremonijas vakaru.

Protams, kā jau visos šāda veida pasākumos, svarīgas ir ne tikai balvas un to ieguvēji, bet arī visi, kas gozējas uz sarkanā paklāja. Kādas tendences bija vērojamas šogad? Kurš pārņema visus ar savu gaumi, bet kurš – ar bezgaumi?

https://www.instagram.com/p/BkJ2zACATqd/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJ02aggiA4/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJtqUjlsJg/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJtgKbl_mU/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJtk4qFV7b/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJtSZgFfhz/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJtFsxllan/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJsuRNF8cj/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJsh2hlu_K/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJrphJlfJP/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJpEjqjnkf/?tagged=mtvmovieawards

 

Autors: Dieviete.lv 18.06.2018

MTV Eiropas mūzikas balvu ceremonijā triumfē Teilore Svifta! (+VIDEO)

MTV Eiropas mūzikas balvu (MTV EMA) ceremonijā svētdien Mančestrā, Lielbritānijā, triumfēja amerikāņu dziedātāja Teilore Svifta, kas tika godalgota ar četrām balvām.

Svifta uzvarēja labākā mākslinieka, labākā koncertmākslinieka un labākā ASV mākslinieka kategorijās, kā arī labākā video kategorijā par sadarbībā ar reperi “Post Malone” tapušās dziesmas “Fortnight” video.

Video

Iepriekš ierakstītā vēstījumā Svifta pauda skumjas, ka nevar pasākumā piedalīties klātienē, kā arī apliecināja, ka gods ir “vienkārši neticams”. Dienvidāfrikas dziedātāja “Tyla” saņēma trīs godalgas, arī labākā R&B mākslinieka balvu, savukārt amerikāņu dziedātāja Sabrina Kārpentere tika pie labākās dziesmas godalgas par hitu “Espresso”.

Ceremoniju vadīja britu dziedātāja Rita Ora. Šī bija jau septītā reize, kad ceremonija notika Lielbritānijā. Amerikāņu reperis Basta Raimss saņēma globālās ikonas balvu. Citu mākslinieku vidū, kas tika apbalvoti Mančestrā, bija Dienvidkorejas popgrupas “Blackpink” dalībniece Liza, Ariana Grande, Eminems un Liams Galahers.

MTV Eiropas mūzikas balvu ceremonijā triumfē BTS un Lady Gaga (+VIDEO)

UNSPECIFIED - AUGUST 2020: Lady Gaga attends the 2020 MTV Video Music Awards, broadcast on Sunday, August 30th 2020. (Photo by Kevin Winter/MTV VMAs 2020/Getty Images for MTV)
UNSPECIFIED – AUGUST 2020: Lady Gaga attends the 2020 MTV Video Music Awards, broadcast on Sunday, August 30th 2020. (Photo by Kevin Winter/MTV VMAs 2020/Getty Images for MTV)

SMTV Eiropas mūzikas balvu (MTV EMA) ceremonijā svētdienas vakarā galvenās godalgas ieguvuši dienvidkorejiešu popgrupa BTS un amerikāņu popzvaigzne “Lady Gaga”.

BTS ieguva balvas četrās galvenajās kategorijās, tostarp triumfēja kategorijā “labākā dziesma” ar “Dynamite” un kategorijā “labākā grupa”, bet “Lady Gaga” ieguva labākā mākslinieka apbalvojumu.

Jaunā koronavīrusa pandēmijas dēļ MTV EMA ceremonija šogad tika filmēta vairākās vietās Eiropā. Pasākumu vadīja grupa “Little Mix” un ar priekšnesumiem uzstājās dziedātāji Ališa Kīza, Sems Smits, “Doja Cat” un “DaBaby”.

“Lady Gaga”, kura bija nominēta vislielākajam skaitam balvu, uzveica Hariju Stailzu, Džastinu Bīberu, Duu Lipu, Mailiju Sairusu un “The Weeknd” cīņā par labākā mākslinieka balvu.

Video

Taču “Lady Gaga” zaudēja kategorijā “labākais video”, kur balvu ieguva “DJ Khaled” par videoklipu dziesmai “Popstar”.

Amerikāņu repere “Cardi B” ieguva balvu kategorijā “labākais hiphopa izpildītājs”, grupa “Coldplay” ieguva apbalvojumu kategorijā “labākais rokmūzikas izpildītājs”, amerikāņu dziedātāja Heilija Viljamsa tika godalgota kategorijā “labākais alternatīvais izpildītājs”, bet “Little Mix” ieguva balvu kategorijā “labākais popmūzikas izpildītājs”.

Kategorijā “labākais latīņamerikāņu izpildītājs” balvu saņēma kolumbiešu dziedātāja “Karol G”, kas ieguva arī balvu par labāko sadarbību.

Par labāko elektroniskās mūzikas izpildītāju tika atzīts Dāvids Geta, kurš MTV EMA ceremonijā uzstājās no skatuves Budapeštā.

Kategorijās “labākais jaunais izpildītājs” un “labākais izrāviens” balvas ieguva attiecīgi “Doja Cat” un “YUNGBLUD”.

Trešo gadu pēc kārtas tika piešķirta arī MTV EMA “paaudžu pārmaiņu” balva, ko šogad ieguva piecas sievietes, kas cīnās par rasu vienlīdzību un sociālo taisnīgumu pasaulē: Kiki Mordi, Temi Mvale, Katerhī Potdžanaporna, Luiza Brasila un Rakele Vilisa.

Ceremonijā tika godināts arī  amerikāņu ģitārists, komponists un producents Edijs van Halens, kurš aizgāja mūžībā pagājušajā mēnesī.

1994.gadā aizsāktās MTV EMA ceremonijas ir viens no diviem lielākajiem MTV organizētajiem šoviem. Otrs ir MTV Video mūzikas balvu ceremonijas, kas tiek rīkotas ASV kopš 1984.gada.

msdhsk

mans mīļumiņš Brencis (l)

Mr. Big vai Mr. Small? Jeb sieviete, kas salauza putekļu sūcēja cauruli.

Lielākajai daļai šis mans ieraksts šķitīs sviests. Vai drīzāk-krējuma izstrādājums (tāds-nekāds), bet man šodien gribās rakstīt. Tas nekas, ka mani iepriekšējie bloga ieraksti bija ar domu izvilināt smaidu no tiem, kas lasīs. Šis būs citādāks. Kāpēc es par Viņu atcerējos? Ikreiz, kad sanāk kašķis attiecībās un gribas nesakrāmējot mantas vienkārši aizmukt, gribot negribot sanāk domāt. Domāt pārāk daudz. Un nelīdz nenormālā skaļumā uzgriesta mūzika. Tikuntā savas domas dzirdu. Jo vairāk nevēlos tās dzirdēt, jo skaļāk dzirdu-it kā manā galvā kāds turētu nospiestu "volume" pogu. Viņš uzradās brīdī, kad biju viena. Mans auto stāvēja nomests darba vietas stāvvietā. Ar to nebija iespējams braukt, izmisumā biju gatava pieraudāt spilvenus, jo princeses cienīgā manierē biju pieradusi, ka par auto parūpējas vīrietis. Jā, nenoliegšu, ka piekritu ar Viņu tikties TIKAI tāpēc, ka Viņš bija gatavs palīdzēt un kā atalgojumu pieprsīja manu sabiedrību pusdienās. Sajutos kā izmantotāja kvadrātā, taču nesapratu-tie ir mani spēles noteikumi, vai nemanāmi tos tomēr diktē Viņš? Viņš glāba mani no garlaicības. Katru reizi, kad tēloju, cik man viss ir skaisti, cik mana dzīve ir piepildīta, klusībā lūdzos, lai Viņš ierosina satikties. Es taču nevarēju tēlot vāju, nelaimīgu sievieti, izrādīt, cik ļoti man Viņš ir iepaticies, es gribēju, lai mani iekaro. Piekritu Viņa spontānajai idejai doties skrituļot uz Mežaparku. Mēs izlijām līdz pēdējai vīlītei un slapju žurku paskatā devāmies uz kino. Man bija vienalga, ka manas acis izskatās kā pandai un apakšveļa žuva lēnāk nekā džinsi. Brīdī, kad Viņš sūdzējās, cik ļoti negribās kārtot māju, pietiecos palīdzēt ar noteikmu, ka vakariņas gatavos Viņš. Tās bija izcilas. Es salauzu Viņa putekļu sūcēju, kurš maksāja gandrīz tikpat, cik mans sasodītais auto. Iedomājieties, cik sarežģīti ir salauzt putekļu sūcēja metāla cauruli? Man tas izdevās neticami viegli, bet Viņa acīs redzēju sašutumu. Pārāk banāli to būtu salīdzināt ar sejas izteiksmi, kad kāds ir apēdis tavu pēdējo desmaizīti. Bet noeteikti tā izskatās bērns, kad šmilšu kastē kāds viņam iemauc ar spēļu traktoriņu pa galvu. Viņš glāba mani brīdī, kad bija jādodas uz draudzenes kāzām, bet man nebija +1. Viņš ieradās izcilā uzvalkā, smaržojot tik labi kā nekad, izteica komplimentu manai kleitai, kurpēm un nagiem. Jā, Viņš ir no tiem, kas pamana katru sīkumu sievietes izskatā un atzinās, ka šausmās novēršas, ja ierauga atlupušu nagu laku. Kopš tās atzīšanās saviem nagiem sāku pievērt pastiprinātu uzmanību. Draudzenes kāzu naktī mēs aizmukām. Nozagām pāris šampaniešus un aizlaidāmies uz Kuršu kāpu. Jūs esiet mēģinājušas dzert šampanieti braucot pa LV ceļiem? Gandrīz neiespējami, toties iebraucot Lietuvā tas izdodas itin viegli, tāpēc noreibu ātri. Ceļā Viņš man ļāva gulēt Viņam klēpī. Bez zemtekstiem vai divdomībām. Vēl joprojām nesaprotu, kā Viņš varēja pastūrēt, ja mana galva atradās uz Viņa ceļiem. Tēloju, ka guļu, bet patiesībā baudīju mirkli. Mirkli, kurā nebija nekā TĀDA un tomēr… No rīta, kad bijām klāt, paņēmām guļammaisu, iekārtojāmies kāpas smiltīs, Viņš piedāvāja mani sildīt. Aizmigām. Devāmies tālāk, atradām nomaļu vietu un sauļojāmies. Kaili. Pēc tam vēl ilgi Viņu ķircināju, ka manā mobilajā telefonā ir neskaitāmas bildes ar viņu TĀDU. Viņš ticēja, bet neiebilda. Mēs izdauzījāmies pa neskaitāmām viesnīcām, valstīm, braucām ar skrituļslidām vietās, kur neviens cilvēks pie pilna prāta to nedarītu, taču viens otram neko nesolījām. NEKO. Negribēju sev atzīties, ka solījumu gaidīju. Nē, negribēju, lai mani bildina un sola laimīgu dzīvošanu līdz mūža galam, bet gribēju absolūtā klusumā izlasīt viņa acīs, ka viss ir iespējams. Neizlasīju. Aizmuku no viņa, iemīlējos citā vīrietī un biju laimīga. Nezinu, kā viņam klājas tagad. Mēs nekontaktējamies. Pat necenšamies skatīties un paspiegot viens otru sociālajos tīklos. Neinteresē? protams, ka interesē, bet vai vajag? 😉

MØ – No panku meitenes līdz popzvaigznei

Daudzsološā indī mūzikas pārstāve MØ pasaules ievērību ir guvusi pavisam nesen, taču viņa jau paspējusi nostiprināt stabilas pozīcijas indī mūzikas lauciņā. 20. jūlijā arī tu varēsi dejot pie viņas dziesmām Positivus festivālā!

 

Vienas no spožākajām un aktuālākajām dāņu indī mūzikas zvaigznēm MØ (īstajā vārdā Karen Marie Ørsted) daiļradi un stilu bieži pielīdzina tādiem mūzikas grandiem kā Grimes, Twin Shadow un Santigold. MØ divas pirmās dziesmas nodrošināja mūziķei plašu ievērību, kā arī ierakstu līgumu ar vienu no pasaules lielākajiem mūzikas izdevējiem “Sony”, kas šogad izdeva mākslinieces debijas albumu “No Mythologies to Follow”. 


Mototriku paraugdemonstrējumi “Latvijas Gada auto testa dienā Molā” (+FOTO)

Sestdien pie tirdzniecības centra “Mols” notika konkursa “Latvijas Gada auto 2020 testa diena Molā”. Apmeklētāji varēja piedalīties dažādās aktivitātes, bet plkst. 13:00 un 14:00 notika motociklu triku paraugdemonstrējumi.

Speciāli uz “Latvijas Gada auto 2020 testa dienu Molā” ieradās motosportisti Šarūns Kezis un Nerijus Malinausks no Lietuvas.

Šarūns Kezis ir pasaules Ginesa rekorda īpašnieks, veicot visvairāk “saulītes” uz motocikla aizmugurējā riteņa 60 sekundēs.

Galerija

Māris Ozoliņš, konkursa “Latvijas Gada auto” organizators: “Esmu priecīgi, ka izdevās pārsteigt t/c Mols apmeklētājus ar iespaidīgu “stunt ride” priekšnesumu. Biju pārsteigts par triku lielo dažādību un to, it kā, vieglo izpildījumu. Tas ir jāredz!”

Pasākums “Latvijas Gada auto 2020 testa diena Molā” notiek vienu reizi gadā un tas dod iespēju potenciālajiem jaunu automobiļu pircējiem vienuviet salīdzināt pašus jaunākos automobiļus Latvijā, saņemt akcijas piedāvājumus un individuālās konsultācijas no konkursa žūrijas biedriem.

Konkursā “Latvijas Gada auto 2021” drīkst piedalīties tikai paši jaunākie autoražotāju modeļi, kurus drīkst pieteikt līdz šā gada 5. novembrim. Šobrīd ir pieteikti: “Škoda Octavia”, “Volkswagen Golf”, “Seat Leon”, “Nissan Juke”, “Peugeot 2008”, “Kia XCeed PHEV”, “Kia e-Niro”, “Mercedes-Benz GLB”, “BMW 5.sērija”, “Mini Cooper SE” un “Alfa Romeo Stelvio”.

Informatīvi atbalsta: Zip.lv – gudri sludinājumi, Delfi, iAuto.lv, Latvijas Avīze, Auto ziņas, Dieviete.lv, Auto Bild, Jauniauto.lv, garaza.lv, dzivoklis.lv. Atbalsta: t/c Mols, LAMB, V4 motors.

Motociklistu dzīvības cena: Izklaidība, iemaņu trūkums vai apstākļu sakritība?

Foto: pexels.com

Līdz ar siltā laika iestāšanos uz Latvijas ceļiem ar jaudu atgriezušies arī motorizēti divriteņu transportlīdzekļi. Motociklistu skaits Latvijā ar katru gadu palielinās, bet līdz ar to pieaug arī ar motocikliem saistītu ceļu satiksmes negadījumu skaits. Un teju katru gadu, arī šī gada pirmajos piecos mēnešos, tiek zaudētas dzīvības. Apdrošināšanas sabiedrība BALTA (PZU grupa), Valsts policija un satiksmes drošības eksperts Oskars Irbītis atgādina – aktīvās moto sezonas periodā bīstamas situācijas ceļu satiksmē var veidoties ik uz soļa, un aicina ikvienu ceļu satiksmes dalībnieku būt īpaši vērīgiem, neaizmirstot arī par toleranci vienam pret otru. 

Ik dienu negadījumos iesaistīti teju trīs motocikli

Valsts policijas apkopotā statistika liecina, ka vislielākais negadījumu skaits ar motocikliem likumsakarīgi notiek aktīvajā moto sezonā – no aprīļa līdz septembra beigām, īpaši lielu intensitāti sasniedzot vasaras mēnešos. Pērn tie bija vidēji 75 negadījumi mēnesī, kas ir 2–3 negadījumi dienā. Iemesli lielākoties ir dažādu veidu sadursmes, visbiežāk – ar vieglajiem transportlīdzekļiem. Šogad* ceļu satiksmes negadījumos, kuros iesaistīti motocikli, trīs cilvēki gājuši bojā un 65 guvuši dažādus ievainojumus, un 56% gadījumu, par kuriem ir ziņots Valsts policijai, negadījuma iemesls ir sadursme ar citu transportlīdzekli.

“Motociklisti nenoliedzami ir vieni no vismazāk pasargātajiem ceļu satiksmes dalībniekiem, turklāt satiksmes plūsmā grūti pamanāmi, jo motocikli ir salīdzinoši nelieli, pārvietojas ātri un nereti pamanās iespraukties arī šaurās vietās. Lai maksimāli pasargātu sevi, motociklistiem svarīgi ir apdzīšanas manevrus veikt piesardzīgi, jo pārējie ceļu satiksmes dalībnieki var motociklistu nepamanīt. Lai izvairītos no smagām traumām, notiekot ceļu satiksmes negadījumam, aicinām pārvietoties tikai ar galvā uzliktu un aizsprādzētu aizsargķiveri, parūpēties par motocikla vadīšanai piemērotu un kvalitatīvu apģērbu, izvēlēties atbilstošu braukšanas ātrumu un pirms moto sezonas uzsākšanas pārbaudīt motocikla tehnisko stāvokli,” saka Valsts policijas Galvenās kārtības policijas pārvaldes Prevencijas vadības nodaļas vecākā speciāliste Arita Raiskuma-Kukemilka.

Motociklists – mērķis, kuru visi grib notriekt?

Satiksmes drošības eksperts un motobraucējs Oskars Irbītis uzskata, ka precīzu izvērtējumu, kāpēc šogad jau notikuši traģiski ceļu satiksmes negadījumi, visticamāk, varēs iegūt tikai pēc kāda laika, kad būs pabeigta izmeklēšana un veiktas ekspertīzes. Bet, izvērtējot jau zināmos faktus, var secināt, ka negadījumu skaita pieaugumu ir ietekmējuši vairāki faktori. Motociklistu ir arvien vairāk – Ceļu satiksmes drošības direkcijā (CSDD) pat izveidojusies pusotru mēnesi gara rinda A kategorijas vadītāja apliecības iegūšanai, turklāt strauji iestājies siltums izraisījis intensīvu motociklu skaita palielināšanos satiksmē. Drošību ietekmē arī pēc ziemas nenotīrītie ceļi un sliktais ceļu seguma stāvoklis, kā arī pasīvajā periodā ierūsējušās motocikla vadīšanas iemaņas un citu transportlīdzekļu vadītāju izklaidība, jo ir piemirsies par motociklistu klātbūtni satiksmē. 

“Motocikls ir dinamisks un ātrs transportlīdzeklis, bet satiksmes plūsmā grūti pamanāms, tāpēc tā vadītājam ir jāņem vērā, ka viņu var nepamanīt, savukārt autovadītājam jāatgādina – skaties divreiz!” atgādina Oskars Irbītis. Eksperts iesaka motobraucējiem atsvaidzināt motocikla vadīšanas iemaņas individuāli vai kādā no speciālajiem braukšanas prasmju uzlabošanas pasākumiem. “Motociklistiem, izbraucot uz ielas, ir jārīkojas kā kaujas iznīcinātājlidmašīnu pilotiem – atcerieties, ka visi grib jūs notriekt! Ja brauksiet ar šādu domu, tad arī vairāk domāsiet par savu drošību un atcerēsieties, ka ir jāvelta maksimāla uzmanība uz ceļa notiekošajam. Pat tad, ja jums ir priekšroka, pārliecinieties, ka jūs ir pamanījuši citu transportlīdzekļu vadītāji,” iesaka Oskars Irbītis. 

Vienlaikus eksperts min, ka ir noskaņots optimistiski, un uzskata, ka turpmākā sezona būs krietni mierīgāka, ar mazāku negadījumu skaitu. Ceļus saremontēs, iemaņas atgriezīsies, un nav jau arī jādara nekas īpašs, tikai jāatceras par motorizēto divriteņu transporta un citu transportlīdzekļu savstarpējo redzamību.

Apdrošināt motociklus nesteidz

Lai arī galvenais, par ko rūpēties, sēžoties uz motocikla, nenoliedzami ir braucēja dzīvība, BALTA statistika rāda, ka motociklu vadītāji nebūt nesteidz apdrošināt arī savus transportlīdzekļus, kaut arī ceļu satiksmes negadījuma rezultātā zaudējumi var būt iespaidīgi un sasniegt pat piecu ciparu skaitļus. 

“Lai arī apdrošinātu motociklu nav daudz, tomēr priecē tas, ka kopējie apdrošināšanas rādītāji aug: pēdējo četru gadu laikā apdrošināto motociklu skaits palielinājies apmēram četras reizes. Visticamāk, tam pamatā ir ne vien strauji augošais motociklistu skaits, bet arī apziņa, ka negadījumā ne vienmēr tiek iesaistīti citi satiksmes dalībnieki. Piemēram, BALTA atlīdzības izmaksām pieteikto negadījumu visbiežākie iemesli ir nobraukšana no ceļa: katrs ceturtais ceļu satiksmes negadījums ar motocikla iesaisti. Un tikai tad seko sadursme ar kādu objektu – teju katrs piektais negadījums jeb 18%. Šādas atšķirības salīdzinājumā ar Valsts policijas datiem skaidrojamas ar to, ka apdrošinātājam tiek ziņots par visiem negadījumiem, kuros radušies zaudējumi transportlīdzeklim, bet policijai – tikai par tiem, par kuriem jāziņo saskaņā ar ceļu satiksmes noteikumiem. Lai arī motocikla vadītājs ne vienmēr ir arī negadījuma izraisītājs, kad tā tomēr noticis un motocikls nav apdrošināts, zaudējumi, kas tiek nodarīti trešajām pusēm, jāsedz no sava maciņa,” saka BALTA Transporta produktu un risku parakstīšanas pārvaldes vadītājs Kristaps Liecinieks. 

Vienlaikus eksperts uzsver, ka pilnīgi visi satiksmes dalībnieki ir vienlīdz atbildīgi par to, kas notiek uz ceļa. Jāapzinās vien, ka atšķirībā no automašīnām motocikli nav “pilna laika” satiksmes dalībnieki, tāpēc moto sezonas sākumā visiem atkal ir mazliet jāpierod vienam pie otra un jābūt sevišķi uzmanīgiem.

Kādi risinājumi varētu uzlabot skaudro statistiku?

Oskars Irbītis uzskata – viens no galvenajiem risinājumiem ir mainīt attieksmi pret satiksmes drošību un tās dalībniekiem. “Mēs lielākoties runājam par to, kurš vainīgs un kā viņu sodīt. Taču šāda pieeja nenes pozitīvus rezultātus – ir jāsaprot, ka cilvēki mēdz kļūdīties. Tāpēc jādara viss iespējamais, lai satiksmes dalībniekiem būtu mazāk iespēju kļūdīties. Satiksmes drošība balstās uz trīs pīlāriem – infrastruktūra, transportlīdzeklis un transportlīdzekļa vadītājs. Jāstrādā visos trijos virzienos. Jāapmāca transportlīdzekļu vadītāji un jāveido pareiza attieksme, jāuzlabo ceļu infrastruktūra un jāveicina satiksmei drošāku transportlīdzekļu īpatsvars – labākā tehniskā stāvoklī, ar labākām drošības sistēmām un drošāku konstrukciju,” ir pārliecināts Oskars Irbītis. Viņš uzskata, ka situācijas uzlabojums ir iespējams jau tuvākajos gados, ja sapratīsim, ka efektu sniedz izglītošana un informētība, nevis primitīva sodīšana. 

“Es ļoti pozitīvi skatos uz motociklistu skaita pieaugumu. Katrs motocikls satiksmē nozīmē mīnus vienu automašīnu, tātad arī mazākus sastrēgumus un vairāk brīvu stāvvietu pilsētas centrā. Turklāt motociklists ir ideāls tūrisma nozares klients – viņam līdzi ir tikai pats nepieciešamākais, tāpēc viņam noteikti vajag naktsmājas, maltīti kādā kafejnīcā, idejas, kur pa ceļam apskatīt ko interesantu. Tie, kuri ceļo ar motocikliem, parasti nesteidzas un ir gatavi apmeklēt dažādus pasākumus un izbaudīt dažādus piedzīvojumus. To noteikti vajag izmantot!” iesaka eksperts.

Arī Kristaps Liecinieks uzsver – motocikls ir ērts pārvietošanās līdzeklis, kas ļauj elastīgi mainīt plānus, gūt daudz jaunu iespaidu un būt ļoti mobilam, taču noteikti jāparūpējas arī par drošību, gan izturoties atbildīgi ceļu satiksmē, gan apdrošinot savu spēkratu neparedzētiem gadījumiem.

*Valsts policijas dati no šī gada 1. janvāra līdz 31. maijam. 

moto?

" Never take sex seriously. If u will never take it seriously, u will never get hurt. And if u will never get hurt, u will always have fun!" aizvien vairāk un vairāk jāatzīst, ka šis citāts 100% atbilst mana šī brīža dzīves posmam. lai arī kā man gribētos teikt,ka es šobrīd alkstu ieritināties blakus kādam KONKURĒTAM cilvēkam, patiesība ir tāda, ka es vēlos neko citu, kā tikai izbaudīt to,ka esmu jauna un nepiesaistīta, pat par spīti savām it kā esošajām attiecībām.

Moto-entuziaste Patrīcija lauž stiprā dzimuma neticību un stereotipus

“Meitenīt, pasauc kādu puisi, man par šo to jāpakonsultējas,” šeit neies krastā. 25 gadus jaunā Patrīcija Greidāne darba dienas aizvada, konsultējot klientus moto veikalā, bet brīvo laiku – skrūvējot savus Suzuki motociklus – projekta 1988. gada Suzuki GSX400F, kurš paredzēts tikai Japānas tirgum un janvāra jaunpienācēju 2005. gada Suzuki SV1000.  Vēl kāds no daiļās dāmas personīgajiem mērķiem – savākt visus “burtiņus” savā vadītāja apliecībā. Patlaban lielākā daļa no tiem jau ir – ieskaitot atļauju vadīt atpūtas kuģi, kravas auto un, protams, motociklus bez jaudas ierobežojumiem.  

Tētim klēpī stūrēt Ņivu – interese jau no bērnības

Patrīcijai pirmā aizrautība par tehniku uz riteņiem radās bērnībā. “Bērnībā mana dienas labākā daļa bija, kad stāvlaukumā tiku tētim klēpī pastūrēt Ņivu. Es biju meitene, kas nespēlējās ar bārbijām, bet visos svētkos prasīja Lego konstruktorus – gan lidmašīnas, gan vilcienus, gan F1 ar visiem servisa boksiem, gan mašīnas un motocikli. Plauktā goda vietā vienmēr stāvēja mana Ferrari mašīnīšu kolekcija,” viņa stāsta.

“Ja mājās kaut ko laboja vai būvēja, es biju pirmā klāt un vienmēr biju gatava padot skrūvgriezi, atslēdziņu vai paturēt lukturīti. Tā interese nekur nepazuda arī vēlāk, kad jau pati kā maza meitene laboju virtuves skapītim durvis!”

Vēlāk Patrīcija, iedvesmojoties no vecākās māsas, izlēma apgūt programmētājas profesiju, taču ar laiku saprata, ka šis darbs tomēr viņai ir pārāk vienmuļš. “Tad nāca iespēja strādāt autoskolā – darīju daudz un dažādas lietas un bija arī sava daļa tehnikas iesaistes,” jaunā sieviete stāsta.

Savākt visus “burtiņus” vadītāja apliecībā

Tieši strādājot autoskolā, Patrīcija nonāca pie sava “mazā dzīves mērķa” – iegūt visus “burtiņus” vadītāja apliecībā. 

18 gadu vecumā viņa tika pie B (vieglie auto) kategorijas, 19 gadu vecumā viņai izdevās nokārtot A2 (motocikls līdz 35kw jaudai) kategoriju, 21 gada vecumā –  A (motocikli bez jaudas ierobežojuma), C (95) un D1 (kravas auto ar profesionālo 95.kodu un mikroautobusi līdz 16 vietām) nāca klāt nedaudz vēlāk, 24 gadu vecumā. 

Patrīcijai ir arī Latvijā retāk sastopamā L kategorija, kas ļauj vadīt atpūtas kuģus, un šo “burtiņu” viņa ieguva jau 22 gadu vecumā. Laikā, kad top šis raksts, ir pieteikts arī BE kategorijas braukšanas eksāmens CSDD, kas ļaus trauslajai dāmai ar stingro ķērienu vadīt arī vieglo auto ar piekabi.

Palīdzēt džekiem savest kārtībā močus

Patrīcijas aizraušanās ar tehniskām lietām arī aizvedusi viņu līdz tagadējai darbavietai – kopš pagājušā gada maija viņa strādā kā produktu vadības speciālists uzņēmuma “Inter Cars” fliālē – moto veikalā “Inter Motors”. 

“Kad ieraudzīju sludinājumu – “Inter Motors” meklē jaunu kolēģi, man šķita – pēc prasībām it kā atbilstu, taču domāju “nu nē, kurš dāmu ņems par moto veikala darbinieku, 100% būs vīrieši, kuri tehnikas zināšanās un pārējās pozīcijās būs pārāki par mani… vai vispār ir jēga sūtīt savu CV, noteikti pat neatzvanīs…”. Labi, ka Patrīcija tomēr nenobijās, jo kāroto darbu viņa dabūja.

Patrīcija arī pati bija šī veikala kliente un tur jau zināja – dāma nāk šeit iepirkties savam mocītim, turklāt viņa vienmēr nāk ar sagatavotiem preču kodiem. Savu motociklu viņa skrūvēja pašas spēkiem, pati veic apkopes, kā arī defektāciju, ja kas noiet greizi.

Runājot par to, kas viņai patīk savā darbā, “Inter Motors” produktu vadības speciāliste atzīst: “Man patīk, ja ir iespēja palīdzēt klientam ar kādu tehnisku padomu. Piemēram, pēc klienta mērījumiem palīdzēt saprast, cik biezas vārstu paplāksnes nepieciešamas. Dažreiz klienti nāk ar kādu sūdzību par savu divriteņu sabiedroto, bet paši vēl nezina, kas pie vainas. Tad  es neatsaku padomu, ko apskatīties, pirms sākt detaļu bezjēdzīgu nomaiņu,” saka Patrīcija.

“Protams, interesantāk strādāt ar kādiem retākiem motocikliem. Piemēram, ir klients, kurš pa ziemu veic kulta motocikla Suzuki Hayabusa restaurāciju, citiem ir kādi 80-to gadu kulta motocikli. Man vienmēr ir prieks, ja varu ar savu darbu palīdzēt tos saglabāt aprūpētus un apritē, piemeklējot detaļas, kuras ne vienmēr atrodamas visos katalogos,” piebilst daiļā dzimuma pārstāve.

“Īpašu gandarījumu sniedz klientu “paldies!”, ja esmu ieteikusi īsto risinājumu un viņi to atceras pat pēc vairākiem mēnešiem,” smaida “Inter Motors” darbiniece.

“Meitenīt, pasauciet kādu cilvēku!”

“Par slikto man gan nepatīk runāt, tomēr mana darba garoziņa ir stiprā dzimuma neticība tehniskos jautājumos dāmai. Pirmajos darba mēnešos es novēroju, – gadiem cilvēki bija pieraduši, ka veikalā saimnieko tikai puiši. Dažkārt, paceļot klausuli, saņēmu tekstus “var pasaukt kādu cilvēku pie klausules? Man par moto detaļām jautājums” vai arī “meitenīt, pasauc kādu puisi, man par šo to jāpakonsultējas”,” stāsta moto veikala produktu vadības speciāliste.

Viņa gan norāda – kolēģi ir īsts atbalsts un stiprais plecs, kas mazliet nepieklājīgākiem un neticīgākiem klientiem atgādina, ka kolēģe ir tikpat kompetenta.

“Iesākumā regulārāk, nu jau retāk, saņemu jautājumu, vai vispār maz protu ar “moci” braukt un vai zinu, kas tas par zvēru. Tajos brīžos atbildot, ka man rit jau septītā moto sezona, daudzi apklust, –  pieredzes man ir trīs reizes vairāk nekā pašiem. It kā liekas “sīkums”, tomēr, ja vismaz trīs, bet dažreiz pat desmit, klienti dienā izrāda klaju neticību sievietei moto jautājumos, kopējā bilance nav pārāk iepriecinoša,” atklāti stāsta Patrīcija.

Viņa piebilst, ka tas arī sākumā bija lielākais pārbaudījums darbā – “izturēt regulāru stiprā dzimuma ignorēšanu, izlikšanos, ka nav mani pamanījuši”. Taču saglabājot pozitīvismu, Patrīcija pauž prieku, ka “lēnā garā vairums ir pieraduši, ka nu var atbildēt arī dāma un dāma kaut ko no tehnikas saprot”.

Brīvajā laikā – garāžā, virtuvē, autosprinta trasē!

Viens no Patrīcijas hobijiem un brīvā laika pavadīšanas veidiem ir skrūvēt savu projekta mocīti. “Mans pirmais motocikls un projekts ir 1988. gada 400cc Suzuki, kurš ir iznācis tikai Japānas tirgum un 2000. gadā ieradās Latvijā. Parastos katalogos detaļas nav atrodamas, viss ir meklējams manuāli, piemeklējot modeļus, ar kuriem sakrīt balstiekārta, ar kuriem sakrīt motors, ar kuriem – ritošā daļa utml. Turklāt šim projektam janvārī pievienojās vēl viens motocikls – arī Suzuki,” pauž Patrīcija.

“Tūlīt jau sezonas sākums un šajās dienās plānots ar ģimenes jaunpienācēju SV1000 doties uz tehnisko apskati, lielā apkope būs paveikta – “pārlasīta” priekšējā dakša, veikta pilna pārkrāsošana, apkoptas bremzes, hidrauliskā sajūga cilindri, nomainīta eļļa, filtri, dzesēšanas šķidrums, piedziņas ķēde, zobrati, ratu gultņi, un uzstādīti dažādi uzlabojumi – citi pagriezieni, jauna stūre, vadības sviras un daudz kas cits,” stāsta Patrīcija.

Paralēli tam šajā ziemā bija arī Patrīcijas debija autosportā – viņa piedalījās Rīgas Ziemas Kausā, kas ir autosprinta disciplīnas sacensības Biķernieku trasē ziemas sezonā. 

“Rudenī sabūvēju savu mazo kompaktiņu (cits motors, poli piekare – vairāk piemērota sportam, dažādi citi nieciņi sportiskākai braukšanai) un nolēmu, – beidzot vajadzētu piepildīt arī sapni par autosprintu, uz ko pēdējos gados mani mudināja draugi. Es startēju ar mērķi nepalikt pēdējā un pati sev pierādīt, ka varu vairāk nekā man pašai šķiet, ko veiksmīgi arī piepildīju, sezonas kopvērtējumā starp 15 dāmām iegūstot 4 .vietu.” viņa stāsta. Patrīcija ar “Inter Cars” kolēģēm šogad piedalīsies arī “Sieviešu Rallijā”.

Pārējā brīvajā laikā Patrīciju var atrast kādā no draugu garāžām, “ķimerējoties” ap auto, taču ne tikai. Vēl kāda sirdslieta ir pavisam no “citas operas”, proti, tā ir ēst gatavošana un viesu uzņemšana savās mājās. “Mani draugi zina, ja svinu svētkus – galdi lūzīs un visi pēc tam ar smaidu sejā sūdzēsies par pilnajiem vēderiem. Patīk pēc darba dienas ieiet virtuvē, uzlikt priekšautu un pagatavot ko garšīgu sev un ģimenei. Zupas, salāti un gaļas ēdieni ir mans jājamzirdziņš. Parasti iedvesmojos no vairākām receptēm, bet beigās visu izdaru “pa savam” un pārējie ēd slavēdami,” pauž Patrīcija.

moto

tikko atgriezos no moto sezonas atklāšanas brauciena… stāvēju uz akmens tilta… vēl tagad ausīs mazliet džinkst. Bet toties kādas sajūtas! WoW! Vienu brīdi tā paķēra, ka gandrīz vai uz vietas apraudājos… Dievinu močus!

Motivē sevi sportot arī rudenī!

Lai arī vasara ir uzskatāms par piemērotāko laiku, kad nodarboties ar skriešanu ārpus telpām, iestājoties rudenim nav nepieciešams mest visu pie malas un ar sportu nodarboties tikai iekštelpās. Rudens ir lielisks laiks, lai turpinātu aktivitātes ārā, gaiss kļūst dzestrāks, koku lapas krāsainākas un gaisā virmo jaunas smaržas. Lai izbaudītu rudens labsajūtu pilnībā “Jūrmalas skriešanas svētku” 2014.gada uzvarētāja, skrējēja Anita Kažemāka piedāvāja piecus veidus, kā motivēt sevi nodarboties ar skriešanu arī rudenī.

Izvēlies jaunu maršrutu
Jauna sezona – jauns maršruts! Ja visu vasaru esi skrējis vienu un to pašu trasi, uzsākot jaunu sezonu, pamaini ikdienas skriešanas maršrutu un aplūko vēl neredzētas vietas. Maršruta maiņa padarīs skrējienu aizraujošāku un iegūsi sajūtu, ka esi sācis jaunu sezonu. Skrienot neaizmirsti arī par drošību, tādēļ pirmajā reizē, izmēģinot jaunu trasi, paņem līdzi kādu draugu un veiciet skrējienu kopā, vai vismaz pabrīdini, cikos un kur plāno skriet.

Izmēģini intervālu treniņus
Ja visu vasaru esi skrējis vienā tempā, līdz ar jaunu sezonu ieteicams arī variēt ar skriešanas tehniku, piemēram, izvēlties intervāla treniņus (1 minūte sprinta, 2 minūtes skrējiens lēnā tempā). Intervāla treniņus ieteicams sākotnēji veikt ne biežāk kā divas reizes nedēļā. Tādā veidā tiek trenēta anaerobā izturība, kas nozīmē organisma spēju nodrošināt enerģiju bez skābekļa klātbūtnes (skriešana paātrinājumā).

Piebiedrojies skriešanas grupai
Ja rudenī motivācija skriet kļūst aizvien mazāka, lielisks veids, kā turpināt skriet, ir piebiedroties skriešanas grupām. Ar striktu grafiku ir daudz vieglāk saplānot skriešanas laiku, kā arī ir iespējams iepazīties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, labi pavadīt laiku svaigā gaisā un iemācīties jaunus treniņu paņēmienus. Tāpat arī skrienot grupā ir lielāka iespēja izaicināt sevi. Ja zini, ka parasti skrien 8 km, piebiedrojies grupai, kas skrien 10 km un uzlabo savas spējas.

Iegādājies jaunu skriešanas tērpu
Svarīgi ir saprast, lai arī skrienot ķermenis uzkarst un ir silti, ir nepieciešams gadalaikam atbilstošs skriešanas tērps. Ja zini, ka ar skriešanu plāno nodarboties visu rudeni un regulāri, netaupi līdzekļus un iegādājies skriešanas tērpu vēsam laikam – skriešanas jaku ar garām rokām, garās skriešanas bikses un aksesuārus – ausu sildītājus, šalli un cimdus. Tavs organisms Tev vēlāk pateiksies!

Uzstādi mērķi
Ikdienā skriet ir patīkami, bet daudz vieglāk ir skriet, ja ir skaidri nosprausts mērķis. Tāds var būt, piemēram, sacensības vai vienkārši masu skrējiens. Piesakies individuālam skrējienam vai iesaisti draugus un piedalieties stafetes skrējienā. Izvēlies skrējienu un sāc tam gatavoties jau laikus. Šosezon vislielākais rudens skrējiens būs “Jūrmalas skriešanas svētki” Majoru pludmalē. Svaigs gaiss, skriešana un lieliska kompānija – labākā rudens labsajūtas kombinācija.

Ieskaties arī mājas lapā www.maratoni.lv!

Motivē sevi skriet kopā ar draugiem!

Skrējēju skaits pilsētas ielās un parkos katru pavasari aizvien palielinās. Tas ir ērts, demokrātisks un vienkāršs sporta veids, kas neprasa lielus laika un naudas ieguldījumus. Skriešana labvēlīgi ietekmē arī veselību un uzlabo emocionālo stāvokli – viens skriešanas treniņš spēj aizslaucīt visas dienas stresu un nogurumu.

Tie, kuri skrien regulāri, atzīst, ka skriešana ievērojami uzlabo pašsajūtu un dzīves kvalitāti. Pareizi un atbilstoši fiziskajai sagatavotībai veikts skrējiens labvēlīgi iedarbojas arī uz miegu, kas nozīmē, ka nākamajā rītā pamodīsies atpūties un atjaunojies. Gan Rīgā, gan daudz kur citur Latvijā iespējams piedalīties ļoti dažādos publiskos skriešanos treniņos. Lai gan skriešana bieži tiek uzskatīta par izteikti individuālu sporta veidu, veselīga dzīvesveida vēstnesis Kaspars Zlidnis min vairākus iemeslus, kādēļ noteikti vajadzētu pamēģināt skriet kompānijā nevis vienatnē.

Jauni atklājumi

Katram skrējējam vēlams dažādot savu treniņu programmu – mainot gan distanci, gan intensitāti Kaspars uzsver, ka ilgstoši skrienot vienu un to pašu distanci organisms ātri pielāgojas slodzei. Turklāt vienveidīgi treniņi var sabojāt skriešanas prieku. Skrējiens kompānijā ļauj ieviest savā treniņu procesā jaunus atklājumus, piemēram, katru tikšanās reizi viens no biedriem uzņemas vadību un piedāvā atšķirīgu veidu kā noskriet 5 kilometrus. šo distanci iespējams veikt gan mierīgā skrējienā, gan intervālu skrējienā, kurā ātri posmi mijas ar atpūtas posmiem. Skriešanas biedri var ne tikai iedvesmot jauniem treniņu veidiem, bet arī parādīt savus labākos skriešanas maršrutus – skrējiens gar jūru, pa mežu, pa pilsētas ielām vai stadionā ieviesīs pozitīvas pārmaiņas.

Motivācija

Lai gan skriešana uzlabo emocionālo pašsajūtu, rada pārliecību par savām spējām un ļauj uzvarēt savas vājības, bieži nepieciešami vēl kādi papildu motivācijas rīki, lai dotos skrējienā. Skrējiens kompānijā ir labs socializēšanās veids. Piederība skrējēju domubiedru grupai ir iespēja satikt un iepazīt sev līdzīgi domājušus dažādu profesiju cilvēkus, kuri strādā dažādās nozares. Savukārt, ja apmeklē grupu treniņus kopā ar draugu, tad tas būs labs iemesls regulāri satikties. Kaspars Zlidnis iesaka izveidot visiem ērti pieejamu platformu saziņai, kurā pārrunāt gan praktiskus jautājumus, gan dalīties savās pārdomās. Kopīgi plānojot nākamo treniņu, skrējēji bieži pieķer sevi pie domas, ka jau nevar sagaidīt nākamo tikšanās reizi.

Skats no malas

Gan iesācējiem, gan pieredzējušiem skrējējiem gadās pieļaut kļūdas – sākot ar neiesildīšanos pirms slodzes, neatbilstošiem mērķiem un beidzot ar nepareizu skrējiena soli. Kompānija, kurā iesācēji skrien kopā ar pieredzējušākiem sportistiem, ir labs veids kā izvairīties no traumām un gūt vērtīgus padomus. Savukārt pieredzējušiem sportistiem dalība grupu treniņos ir vērtīga pieredzes apmaiņa, kas ļauj ne tikai paraudzīties uz līdz šim padarīto treniņu procesā, bet gūt iedvesmu un zināšanas no citiem kolēģiem.

Veselīga sacensība

Regulāri skrienot, katrs sportists var sekot līdzi savai izaugsmei. Ar katru treniņu pieaug izturība un uzlabojas fiziskā forma. Sacensību gars skriešanas pasaulē ir vēl viens aspekts, kādēļ daudzi skrējēji izvēlas ne tikai regulārus treniņus, bet arī piedalās dažāda mēroga sacensībās. Kaspars ir pārliecināts, ka izkāpšana no savas komforta zonas ir vēl viena grupu treniņu priekšrocība, jo mazus izaicinājums var ieviest arī ikdienas skrējienos.

Praktiski ieguvumi

Kaspars Zlidnis uzskaita vēl vairākas skriešanas kompānijā priekšrocības: Nenoliedzami, ka skrējienam ar domubiedriem ir arī tīri praktiski ieguvumi – dodoties skriet uz Jūrmalu vai Mežaparku, iespējams izmantot vienu automašīnu. Skrienot kompānijā gada tumšajā sezonā  uzlabojas drošība.” Sportists vērš uzmanību uz vēl vienu koptreniņu iezīmi – bieži skrējējiem ir atšķirīga fiziskā sagatavotība. Tiem, kuriem patīk skriet ātrāk, Kaspars iesaka nemainīt vēlamo tempu, bet finišā veikt atsildīšanās vingrojumus vai skriet pretī komandas biedriem un tos uzmundrināt. Savukārt tiem, kuri trenē savu izturību un skrien mērenā tempā, nevajag ļauties pūļa efektam, bet izbaudīt skrējienu un pieturēties pie izvēlētās slodzes.

Teksts – Annija Sauka

Foto – Elvis Lācis

 

Motivācijai: Stāsts par ticību saviem spēkiem!

Trūkst motivācijas? Izlasi šo stāstu.

Uzvara sākas ar uzvaru pašam pār sevi. Pateikt sev: “Es to varu! Es zinu! Es nebaidos!” Pārvarēt savus kompleksus, pārvarēt šķēršļus. Ticība dod spēkus. Ticība virza uz mērķi. Ticība palīdz izdzīvot, kad pasaule apkārt sagrūst. Tiklīdz esi izteicis šos maģiskos vārdus, tie pārvēršas enerģijā un kļūst par neredzamu orkānu tevī, kas virza tevi uz priekšu pāri visam. Pasaule ierauga tavu spēku un notic tam.

Kad viņa saslima ar nedziedināmu slimību, daktere viņai iestāstīja, ka nekas slikts viņai nekaiš. Viņa noticēja. Un slimībai par spīti nodzīvoja vēl ilgus gadus. Labā dakterīte brīnījās – no kurienes viņa ņem spēkus? Tā bij ticība, ka viss ir labi, ka vēl meitenes izaudzinās un izvadīs dzīvē. Bet kādudien kāda cita daktere cietsirdīgi un rupji paziņoja. “Tavas dienas ir skaitītas!” Ārsti jau drīkstot to pacientiem teikt!) Otrā dienā iestājās stāvoklis, ko medicīnā sauc par komu. Pēc 4 dienām viņa atstāja šo pasauli. Ticība tika nogalināta. Viņai vairs nebij, kur smelties spēkus. Vairs nebij kam ticēt. Dzīve sabruka. Nolemjot arī abas meitiņas mūžīgai cīņai par izdzīvošanu cietsirdīgajā pasaulē.

Morāle tāda – ja vēlies nogalināt cilvēku, tev nevajag ņemt rokā auksto ieroci. Nogalināt var ar vārdu, nokaujot viņa ticību sev. Nezinu, kā citi, bet es savā ceļā nevēlētos sastapt morālos slepkavas. Bet dzīve ir dzīve. Šādas personas, diemžēl pastāv un dara savus melnos darbus. Uzcelsim sienu starp sevi un viņiem un neļausim sabradāt savus sapņus. Neļausim tiem nokaut savu ticību sev. Vienkārši neticēsim viņiem. Ticēsim sev! Un viss mums izdosies!

Motivācija būt fiziski aktīvam – kādas ir biežākās Latvijas iedzīvotāju atrunas nesportot?

Foto: Publicitātes

Foto: Publicitātes

Liela daļa Latvijas iedzīvotāju joprojām ir samērā kūtri fizisko aktivitāšu īstenotāji, atrodot tam visdažādākos attaisnojumus.

Piemēram, saskaņā ar tirgus un sociālo pētījumu centra “Latvijas Fakti” pētījuma «Latvijas iedzīvotāju sportošanas un fizisko aktivitāšu veikšanas paradumi» datiem, nozīmīgākie iemesli tam, kāpēc daļa aptaujāto Latvijas iedzīvotāju nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm/sportu, ir: laika trūkums (to kā vissvarīgāko iemeslu minēja katrs otrais (49%) fiziski neaktīvais iedzīvotājs; biežāk gados jaunākie respondenti vecumā līdz 34 gadiem). Tam cieši pa pēdām seko nepatika/nevēlēšanās nodarboties ar sportu (17%); un visbeidzot veselības problēmas (16%; ko biežāk minēja gados vecākie respondenti). Pētījums veikts 2016. gada rudenī  pēc Izglītības un zinātnes ministrijas pasūtījuma.

Taču analizējot iedzīvotāju motivāciju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, pētījumā parādās divi galvenie motivējošie faktori. To, ka fiziskās aktivitātes īsteno pašsajūtas uzlabošanai, atzina 54% no tiem iedzīvotājiem, kas regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.  Otrs būtiskākais dzenulis ir vēlme nostiprināt veselību – tādēļ fiziski aktīvi ir 35%.

Tuvojoties lielākajam rudens skrējienam We Run Riga, ar savām pārdomām un padomiem veselīga gara uzturēšanai un cīņai ar gribasspēku, dalās treneris Jānis Višķers. Viņa pieredze un pārliecība par fizisko aktivitāšu noderīgumu kaldināta ilgi, izaicinot sevi īsākās un garākās distancēs, uzvarot un piekāpjoties, palīdzot gribasspēku atrast un uzturēt tiem, kas nāk pie Jāņa uz treniņiem. Motivācijas uzturēšanas padomos der ieklausīties arī tiem, kas savu pirmo soli sportiskajās aktivitātēs nav vēl spēruši, bet klusībā domā, ka drīz pienāks brīdis, kad celšos no dīvāna un kustēšos.

Vadmotīvs: iesāc, lai turpinātu!

Patiesībā nereti mēs savas idejas un vēlmes nerealizējam tikai un vienīgi aiz bailēm no pirmā soļa speršanas un iespējamās neizdošanās. Mēs neesam pārliecināti, vai tiešām to pareizi iesāksim, vai attaisnosim savas cerības, vai spēsim turpināt utt. Tomēr bez bailēm nav attīstības, un bez pirmā soļa nav panākumu. Vienmēr, kad Tevī iezogas attaisnojumi nekā nedarīšanai vai šaubas, pajautā sev – kas tad ir labāk, nemēģināt un negūt jaunu pieredzi, vai mēģināt un sasniegt izvirzīto mērķi? Ļauj sev iet uz priekšu. Nepaliec vienā un tajā pašā vietā. Pamēģini! Riskē un iesāc! Nebaidies būt iesācējs, smelies motivāciju no visa, kas ir ap Tevi un šoreiz iedvesmojies arī no trenera Jāņa Višķera padomiem motivācijas uzturēšanai:

  1. Visu dari ar mēru. Esi saprātīgs, un sports dāvās tikai pašas pozitīvākās sajūtas.
  2. Neviens ceļš uz izcilību nav viegls – ja treniņos ir grūti, tas tikai liecina, ka Tu pietuvojies sava mērķa sasniegšanai.
  3. Tomēr, ja gadās brīži, kad motivācijas latiņa pietuvojas nulles atzīmei un nekādi nevari sevi pierunāt iziet ārā paskriet – atceries – Tavi konkurenti nesnauž, bet tajā pašā laikā cītīgi strādā, lai īstenotu savus sapņus. Esi līdzvērtīgs un vēl labāks. Ej, dari un sasniedz gandarījumu, jo nožēlot ir iespējams tikai neizpildīto treniņu, nevis to, pēc kura jūtam savus muskuļus.
    4. Es ticu, ka ikviens no mums spēj sasniegt virsotnes – svarīgākais ir noticēt pašam sev, nemeklēt attaisnojumus, bet iet un darīt.
  4. Tā vietā, lai uzskaitītu attaisnojumus, kāpēc šodien nevari iet skriet, meklē iespējas, iemeslus un laiku, lai skrietu, pilnveidotos un tuvotos savam mērķim.

Padari sevi atkarīgu no labām un veselīgām lietām – SKRIEN! Vairāk informācijas par treniņiem un lielāko rudens skrējienu We Run Riga, kas notiks 9. un 10.  septembrī Rīgā, 11. novembra krastmalā, uzzini http://werunriga.lv Seko We Run Riga aktualitātēm arī sociālajos tīklos: Instagram @werunriga un Facebook @WeRunRiga

Mosties ar orgasmu – sapnis? Tagad tas ir iespējams!

modinatajs

Mosties no skaļa modinātāja signāla ir nepatīkami. Tas ir šoks organismam, izbojāts miers un visticamāk pārtraukts sapnis vislabākajā tā vietā. Mosties ar orgasmu, kad pašai nekas nav jādara? Lūk, tas ir īstais veids, kā iesākt rītu.

modinatajssUzņēmums Gallus et Mulier atradis veidu, kā skaisti un baudāmi modināt sievietes. Šo izgudrojumu sauc par Little Rooster jeb Mazo gailīti. Tas ir modinātājs, kuram uzstāda laiku, ieliek biksītēs kā redzams attēlā – ar ierīces smalko daļu aptverot klitoru – un dodas pie miera, ar baudu sagaidot rītu. Kad pienācis laiks modināšanai, Little Rooster sāk vibrēt un pārtrauc vien tad, kad ir nospiesta atlikšanas vai pārtraukšanas poga.

Modinātāju iespējams pasūtīt šeit – 

Little Rooster

Tā cena ir 69 mārciņas (cik zīmīgi) un sūtīšanas izmaksas uz Latviju – 7 mārciņas, kopā 76 mārciņas jeb 89,84 EUR.

Atceries – kad uzliec Little Rooster modinātāju, ierēķini dažas liekas minūtes jaukam rīta orgasmam.

 

 

Dieviete.lv redakcija

ATTĒLS

Moskito veikalos sākusies rudens akcija!

Veikals Moskitoo atrodas Lāčplēša ielā 20a.

moskito_logo_pailgas_400_400

tom_tailor_400

diesel_store_400

broadway_logo_juodas_400

miss_sixty_logo_400_400

gstarrawconverted_400

energie_logo_spalvotas_400_01

jackjones_logo_400

nafnaf_400

apr_galerija_savaites_akcija_lv_visoms_striukems_a4_566

Morgenšterns nosauca Rīga reperus par labākajiem mūziķiem

Nesen populārs krievu reperis Morgenšterns savā intervijā ukraiņu žurnālistam Dmitrijam Gordonam nosauca pēc viņu domām trīs labākos māksliniekus. Tas trijnieks sastāv no Kazahstāna māksliniekaSkriptonita un diviem rīdziniekiem “LilKrystalll” un “Platina”, informē portāls balticevents.info.

— Šis trijnieks ir ļoti spēcīgs. Viņi priekš manis ir ļoti talantīgi– teica Morgenšterns intervija ietvaros.

LilKrystalll (UlānsPoznaks) dzimis Rīgā un šobrīd dzīvo Londonā, Savukārt Platina jeb Roberts Plaudis dzimis Rīgā un jau sen uzstājās ārpus dzimtenes robežām.

Šogad augusta vidū Platina izlaid jauno albūmu “SosaMuzik”, kas sastāv no 15 dziesmām ar tādiem viesmāksliniekiem kā OG Buda, BigBabyTape un Mayot. Albūms uzreiz ieņēma 1 vietu AppleMusic Krievijā un Geniusčartā pasaulē. Klīst baumas, ka Jegors Krīdsarī ir nosaucis Robertu par labāko reperi.

Atgādinām, kā 18. septembrī uz Rīgā uz Studio 69 koncertzāles skatuves Platina pirmo reizi prezentēs savu jauno albūmu «SosaMuzik». Biļetes ir pieejamā Ticketshop.lv kasē.

Morgans Frīmens stāstīs “Stāstu par mums”

Kāpēc daži cilvēki iegūst varu, bet citiem tas neizdodas? Kādēļ mēs jūtam mīlestību ne tikai pret saviem partneriem, bet arī pret draugiem un pat svešiniekiem? Cik lielā mērā nepieciešamība dalīties ar uzskatiem izveidoja mūsu kultūru?

Atbildes uz šiem un citiem cilvēces “lielajiem jautājumiem” populārais aktieris Morgans Frīmens meklēs jaunajā dokumentālo raidījumu ciklā “Stāsts par mums kopā ar Morganu Frīmenu”, kas 2018.gada sākumā būs skatāms “National Geographic”.

Frīmens dosies ceļojumā pa pasauli un satiks dažādu kultūru pārstāvjus, kuru dzīvi reizēm pat pārsteidzošā veidā ir ietekmējuši kādi fundamentāli spēki, tā atklājot tēmas, kas vieno mūs visus. Spēki, kas satur kopā sabiedrību visā pasaulē, un ikvienam piemītošā cilvēcība ir īpaši svarīgi laikā, kad pasaules notikumi liek pievērst uzmanību dažādām kultūrām.

“Tā ir fantastiska iespēja – aizvest skatītājus jaunā globālā ceļojumā, lai izprastu, kā cilvēcei ir izdevies izveidot tik daudz neparastu kultūras formu. Esmu runājis gan ar cilvēkiem, kas dzīvo izolētās vietās Āfrikā un Dienvidamerikā, gan miljardieriem, gan bijušajiem valstu vadītājiem. Viņu personiskie stāsti mums palīdzēs atklāt neticamus saites, kas caurvij visu cilvēces pieredzi. Ceru, ka skatītājiem tas šķitīs gan izglītojoši, gan izklaidējoši,” atzīst “oskarotais” aktieris. 

Sešos stundu garos raidījumos Morgans Frīmens pētīs lielos jautājumus par ticību, mīlestību, varu, karu un mieru, protestiem un brīvību. Lūk, dažas raidījumu tēmas.

No stāstu stāstīšanas, kas ir ļāvusi cilvēkiem sadarboties un sazināties, ir izaugusi kopīga uzskatu sistēma – ticība. Taču vai mums ir vajadzīgi kopīgi uzskati, lai izglābtos?

Cilvēki ir sabiedriska suga, un saites, kas mūs vieno, sākas ar mīlestību. Tā ir daudzpusīga, sākot ar romantiskām attiecībām un līdz pat mīlestībai pret perfektiem svešiniekiem. Kur šis spēks mūs novedīs nākotnē? Jau kopš pirmsākumiem, kad cilvēki sāka dzīvot grupā, daži indivīdi kļuva par līderiem. Taču varai bieži vien ir sava cena. Turklāt vienmēr ir bijuši cilvēki, kas vēlas pārveidot kopienas struktūru. Kurā brīdī sāk veidoties kustības, kas vēlāk pāraug nemieros?

Ja padomā, tad cilvēce pati par sevi tiecas dzīvot mierā, taču mūsu vēsturē nav bijis pat viena gada bez kara. Vai mēs esam dabiski vardarbīga suga? Vai konflikti ir svarīgs spēks, kas virza uz priekšu mūsu sabiedrību? Vai miers vispār ir iespējams?

Un visbeidzot – ko nozīmē būt brīvam? Pēdējos divus gadu tūkstošus esam redzējuši cīņu starp vēlēšanos paplašināt individuālās brīvības un vēlmi tās ierobežot. Taču ko patiesībā nozīmē brīvība?

Jāpiemin, ka šis ir jau otrais raidījumu cikls, kurā Frīmens ar daudz pievēršas kādu fundamentālu jautājumu izpētei. Iepriekšējais – “Stāsts par Dievu kopā ar Morganu Frīmenu” izpelnījās nedalītas skatītāju simpātijas. Šoreiz ar plašām, taču vienlaikus intīmām sarunām aktieris cer noskaidrot, kas mēs esam kā suga un kādā virzienā civilizācija varētu attīstīties.

“Neesam pārsteigti par to, ka mūsu skatītāji silti apsveica Morganu kā “National Geographic” ģimenes daļu. Jaunās franšīzes jaukums ir tajā, ka Morgans pārstāv mūs visus savos personiskajos meklējumos, lai izprastu šīs tēmas,” atzīst “National Geographic” oriģinālprogrammu un to ražošanas prezidents Tims Pastors.

Raidījumu ciklu “Stāsti par mums ar Morganu Frīmenu” sadarbībā ar “National Geographic” veido “Revolution Entertanment”, tā izpildproducenti ir Morgans Frīmens, Lorija Makrīrija un Džeims Jangers.

“National Geographic” (NG) ir pieejams 440 miljoniem mājsaimniecību 171 pasaules valstī 45 valodās. NG kopā ar “Nat Geo WILD”, “Nat Geo People” un “Nat Geo MUNDO” veido kanālu grupu “The National Geographic” – tie ir daļa no “National Geographic Partners”, kas ir kopuzņēmums starp “21st Century Fox” un “National Geographic Society”. Sociālās saziņas vietnē “Facebook” vien NG ir vairāk nekā 55 miljoni sociālo mediju fanu. Latvijā NG ar subtitriem latviešu un krievu valodā ir pieejams “Lattelecom”, “Baltcom”, “Izzi”, “Livas”, “Latnet TV”, “SkaTVis” un “Mits LV” digitālās televīzijas abonentiem.

Moon River

Šodiena, Pirmdiena. /28.marts/ Parasti 1.diena ir šausmīga diena, bet es šodien piecēlos ar SMAIDU, un domu, ka viss būs tieši tā kā es vēlos. Un par Brīnumu Tā arī bija, par cik šodien sanāca tāda īsāka diena ar darbiem, jau ap 13:00 varēju attpūsties,un nevarētu teikt ka līdz 13:00 Nebiju jau paspējusi izsmieties no sirds, pateicoties savam draugam. Rīts bija iesācies Ļoti,Ļoti Labi, es izbaudīju pat šausmīgās pussdienas ēdnīcā, [peeh]! Dienas attlikušo daļu es pavadīju ar sen nesatiktu draudzeni, mums abām ir vājība uz vecām filmām. Par spīti nejaukajam laikam mēs aizgājam līdz manai mājai. TēJA,Lazanja, karstmaizītes, mmmm. Gastranomiskās izvirtības, es attradu @savā P.C. Filmu Breakfast at Tiffany’s, mmm, visām kas nav viņu noskatījušās, es IESAKU, (l) . Vēlāk mēs rakājāmies pa maniem Bilžu albūmiem, un parrunājām dzīvi. +| es viņu iepazīstināju ar savu mīļako sēriju no Sex ‘d the city. mmm. Mana diena noritēja kā pēc perfekta scenārija, un šadu dienu dēļ ir vērts dzīvot, ar šo ieraktu gribēju vienkārši palielīties, un citēt kādu teicienu "LAI KATRA DIENA BŪTU DZĪVOŠANAS VĒRTA" . (s) ES novēlu lai jūms arī ir Tāda Perfekta diena kā man. p.s. Šodien vai tag. 19:45 NORIET SAULE, ar nepacietību gaidīšu Rītdienu un ceru ka tā būs Tika pat Lieliska, vai pat vēl labāka, ja man ļauts tā cerēt.

Monton rudens/ziema 2016

Monton patīk radīt stāstus. Zīmola 2016. gada rudens/ziemas kolekciju iedvesmojuši stāsti par graciozajiem un staltajiem zirgiem, kas iemieso Monton līdzīgo dabu – tā ir spēja būt sirdī nevaldāmam, neatkarīgam, kaislīgam un garā brīvam. Izmanto tēmturi #wildatheart un iepazīsti sev līdzīgos, kuri ir nepieradināmi un … brīvi.

Monton ar degsmi seko līdzi pasaules modes aktuālajām tendencēm, tām vienmēr piešķirot savu redzējumu. Viena no aktuālākajām rudens/ziemas 2016 tendencēm ir mūsdienīgs skatījums uz mistisko gotu stilu, kas sniedz neskaitāmas mežģīņu, izšuvumu un rišu variācijas. Monton kolekcijas radītāji iedvesmojušies arī no bohēmiskās kustības, kas aicina atgriezties pie tuvības ar dabu, tāpēc kolekcijā manāmas detaļas un krāsas arī no šī stila.

Zīmols Monton īpaši izceļ komforta nozīmi apģērba izvēlē – lai ko tu nēsātu, tam ir jābūt ērtam. Vai tas būtu formāls ikdienas uzvalks vai kleita – materiāliem jāpiešķir lietišķs koptēls, bet vienlaikus jānodrošina ērtums un kustību brīvība.

Šīs sezonas Monton sieviešu kolekcija tiks atklāta ar dzelteno un zilo toņu apvienojumu ar klasiskiem melniem, tumši ziliem, baltiem un bēšiem toņiem. Paturot prātā Monton sievietes ieturēto un eleganto ģērbšanās stilu, kolekcija piedāvā vienkāršus, bet izsmalcinātus apģērbu piegriezumus ar negaidītiem izgriezumiem un gracioziem akcentiem, kas izcili atbilst city smart lietišķajam tēlam. Rozā kvarcs sezonas kolekcijā ietverts kā galvenais tematiskais akmens, kas kopā ar pakavveida rakstu uz topiem un adījumiem raisa kolekcijas noskaņu. Šajā sezonā koptēls būs nemainīgi moderns, ar askētiskiem piegriezumiem un nelielu Skandināvu ietekmi. Sezonas kolekcija piedāvās arī bohēmiska stila gaisīgas kleitas kombinācijā ar pieguloša piegriezuma elegantām žaketēm. Košākam tēlam tiks izmantoti ziedu izšuvumi un maigāki silueti kombinācijā ar kobalta zilu, melnu, spilgti sarkanu, bēšu un pūdera rozā krāsu. Savukārt novembrī kolekcijā tiks piedāvāti apģērbi ar dārgakmeņu un kristāliņu izšuvumiem apvienojumā ar romantiskā tilla un mežģīņu detaļām. Sievišķīguma un skaistuma izjūtu Monton sievietei piešķirs mūsdienīgā veidā iekļautāsrišas un volāni. Paaugstināti dekoltē zonas izgriezumi un delikāti caurspīdīgi apģērbu modeļi radīs izsmalcinātas un modernas Monton sievietes tēlu, kura vienmēr ceļo ar konkrētu mērķi prātā.

Monton vīriešu kolekcijā visu toņu zilā krāsa turpinās savu uzvaras gājienu arī 2016.gada rudens/ziemas sezonā. Savukārt sezonas jaunums vīriešu modes tendencēs ir aveņu un tumši violetu toņu gamma, kas lieliski saskan ar tumši zilu krāsu. Par vēl kādu no pēdējā laika iecienītākajām sezonas krāsām kļuvusi haki zaļā, kas īpaši veiksmīgi kombinējama ar pelēku un jūrnieku zilo krāsu. Monton vīriešu kolekcija pārsteidz ar neparastiem un negaidītiem elementiem, tomēr paliek nemainīgi ērta valkāšanai un atbilstoša city smart lietišķajam stilam.

 

Monton jaunā kolekcija: Dzīve ir pārāk īsa garlaicīgam apģērbam!

Vilinošā un sievišķīgā Monton pavasara/vasaras kolekcija 2012 iedvesmota no valdzinošām 50-tajos un 60-tajos gados populārajām Holivudas aktrisēm. Jaunā kolekcija dievina uzkrītošas krāsas un krāsu blokus, krāšņus rakstus un detaļas.

Monton modes prognoze šai sezonai: piepildiet savu drēbju skapi ar pasakainām kleitām, jo modes laika apstākļi atnesīs mums šarmantas un elegantas dienas!

MUST-HAVE! Stilīgas, sarkanas bikses. Nebaidieties no dzīvespriecīgām krāsām!

Viena no pavasara/vasaras galvenajām tēmām ir modernie 60-tie gadi ar taisniem siluetiem, apgrieztiem bikšu garumiem, košām krāsām, daudzkrāsainām svītrām un punktainiem audumiem.

Monton ienes košas, uzkrītošas krāsas arī vīriešu garderobēs – modernākie apģērbi vīrišķīgajā pavasara kolekcijā ir sarkanas bikses un krāsainas jakas.

Iedvesmojies un ienāc Monton modes pasaulē: www.montonfashion.com!

Monogāmi vīrieši: Kuras horoskopa zīmes mīl uz visu mūžu?

Daudzas sievietes teiks, ka vīrieši, kuri ir uzticīgi visa mūža garumā pastāv tikai daiļliteratūrā un banālās kino filmās, bet patiesībā tas nemaz nav nekāds izdomājums, ka monogāmi vīrieši pastāv! Pēc ekspertu (astrologu) domām, kuri pie šīs tēmas strādā jau vairāk nekā gadu, ir vairākas zodiaka zīmes, kuras spēj iemīlēties uz visiem laikiem. Šo horoskopa zīmju pārstāvji spēj gaidīt savu dvēseles radinieci ilgi. Šie vīrieši nav ieinteresēti iesaistīties īslaicīgos romānos.

Daudzi cilvēki uzskata, ka monogāms un uzticīgs vīrs ir viens un tas pats. Patiesībā viss nav tik vienkārši, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Vīrietis dažreiz var būt 100% uzticīgs laulībā, bet, tiklīdz viņš šķiras, tad uzreiz ir gatavs mesties jaunās attiecībās. Šis vīrietis jutīsies nedaudz skumji un nekavējoties dosies “medīt” nākamo izredzēto.

Monogāms vīrietis pat vecumdienās domās par savu otro pusīti un augstu vērtēs attiecības, kuras kopis gadiem ilgi. Protams, mēs varam ar pilnu pārliecību teikt, ka mūsdienu pasaulē ir ļoti maz šāda veida cilvēku, un viņus satikt ir gandrīz neiespējami. Bet viņi ir. Un, ja vīrietis pieder kādai no mūsu nosauktajām horoskopa zīmēm, tad tas nekādā gadījumā nenozīmē, ka šie vīrieši būs uzticīgi visa mūža garumā, bet viņiem pavisam noteikti ir liels potenciāls tādiem būt.

Lauva

Pirmais iespaids ir ārkārtīgi mānīgs – lauvas izskatās pēc brunču mednieka. Viņi daudz smaida, gandrīz vienmēr ir sieviešu uzmanības centrā. Lauvas gandrīz nekad nevienu nelaiž sev klāt, bet mīl saņemt komplimentus. Lauva dievina labu humoru un reizēm var dot maldīgus signālus, patiesībā tikai viena sieviete var atklāt viņa visdziļākos noslēpumus. Savas mīļotās labā lauva spēj mainīt visus savus principus. Lauvas vīrietis sargās savas attiecības, viņš kļūs par gādīgu un uzticīgu ģimenes vīrieti. Viņš vienmēr piedos savas dvēseles radinieces kaprīzes un pastāvīgi apbērs viņu ar dāvanām.

Vērsis

Ģimenes vērtības šādiem vīriešiem, kā likums, ir pirmajā vietā. Gandrīz no agras bērnības Vērsis sapņo, ka viņam būs liela un saticīga ģimene. Viņš nesteigsies pēc pirmajiem brunčiem, bet izvēlēto rūpīgi un diezgan ilgi atlasīs. Dažkārt Vērsis var būt kluss, noslēgts un pirmajā randiņā neatstās labvēlīgu iespaidu… Viņa patiesās jūtas atklāsies daudz vēlāk – fakts. Viņš spēj lolot un aizsargāt savu izvēlēto visu savu dzīvi, un viņa jūtas nepazudīs un nepārvērsīsies par parastu pieķeršanos vai ieradumu. Gadu gaitā Vērsis mīl visu karstāk un spēcīgāk. Viņi vienkārši nevar pastāvēt bez dvēseles radinieka. Viņi sāk nokalst un uzreiz zaudē interesi par savu dzīvi…

Mežāzis

Šie vīrieši stingri stāv uz zemes un precīzi zina, ko viņi vēlas no dzīves. Tikai patiesas jūtas var mainīt šīs zodiaka zīmes pārstāvju dzīves prioritātes. Viņi spēj piedot savam mīļotajam cilvēkam gandrīz visu, pat piedzīvojumus “pa kreisi”. Galu galā viņš ir 100% pārliecināts, ka tādas sajūtas un emocijas nepiedzīvos ne ar vienu citu. Mežāži pēc sava spītīgā rakstura nepazīst parasto banālās mīlestības sajūtu. Viņiem viss ir nopietni un uz visiem laikiem. Ja attiecības neizdodas, tad visbiežāk Mežāži paliek vecpuiši. Un pie katras izdevības viņi teiks un atcerēsies: “Bet mana bijusī…”. 

Monami Frost un KIWIE apvienojas projektā “Blank Is Boring”

Kas notiek, kad satiekas apburošā tattoo modele Monami Frost un dumpinieciskais ielu mākslinieks KIWIE? Rezultātā tapis episks video BLANK IS BORING. Galvenā varone atveido divas personības. Monami Frost jeb īstajā vārdā Irēna Straume ir latviešu izcelsmes  tattoo fotomodele un jaunā māmiņa ar vairāk nekā 200 tūkstošiem atbalstītāju sociālajos tīklos. Monami kopā ar vīru, tetovētāju, Anriju Straumi un draugu Emil Supertramp pārstāv tattoo mākslinieku apvienību TATTOO ME. 


“Katru dienu e-pastā iebirst vairāki sadarbības piedāvājumi no visas pasaules. Reti kad ir kaut kas tiešām interesants. Kad saņēmu ziņu no KIWIE, bez liekas domāšanas piekritu idejai. Zināju – tā realizēsies. Jau no bērnības vēlējos filmēties, un varētu teikt, ka ar projektu Blank is Boring esmu beidzot piepildījusi sapni. Filmēšanas laukumā pārņēma neatkārtojama izjūta, ka tā ir mana īstā vieta. Viss notika tik dabīgi – likās, ka daru to jau vairākus gadus,” par sevi stāsta Frost.

BLANK is BORING ir stāsts par iespēju izvēlēties savu lomu dzīvē. “Cilvēki baidās atzīt, ka tukšs ir garlaicīgs, kā rezultātā visi izskatās vienādi. Ikdienas rutīna noēd, un aizmirstam faktu – ikviens var kļūt par jebko un darīt, ko vēlās, tikai jātic sev!” Modele atzīst, ka darbs kopā ar KIWIE un video studiju BOOB bijusi neatkārtojama pieredze. “Tie ir cilvēki, kuri tiešām mīl savu darbu. Viņi bija parūpējušies par detaļām. Ikdienā man ir ļoti svarīgi, lai viss būtu pārdomāts un noorganizēts līdz sīkumam. Labākie notikumi pasaulē veidojas no sirds. To es daru un turpināšu darīt. Jau tagad izdzīvoju sapni. Šis nebūs pirmais un vienīgais projekts ar superkomandu,” par video BLANK is BORING tapšanu stāsta modele Monami Frost.

“Ar tēlainiem izteiksmes līdzekļiem stāstā gribēju parādīt savu pasauli. Process, kas redzams video, ir ļoti līdzīgs tam, kā es veidoju savus street art darbus. Šajā gadījumā Monami Frost ir Baltā siena, kas tiek apzīmēta. Nosaukums BLANK is BORING precīzi izsaka nostāju – viss vienkāršais ir garlaicīgs. Tā kā jau iepriekš esmu veiksmīgi sadarbojies ar BOOB video studiju, filmējot projektu “Black Duke”, kur tika apkrāsots kuģis “Duke of Lancaster” Velsā, izstādi “Steal Me!” un neseno projektu “GRAY RAINBOW”, arī šoreiz izvēlējos BOOB filmēšanas grupu. Projekts bija kruta iespēja sadarboties ar jauniem un ambicioziem cilvēkiem, kas nebaidās no grūtībām un sarežģītiem uzdevumiem,” saka KIWIE, ielu mākslinieks no Latvijas.

KIWIE nenogurstoši turpina provocēt sabiedrību ar pārgalvīgām idejām, kas var būt ārpus likuma. “Blank is boring” ir daļa no KIWIE ideoloģijas, kas uzsver nepieciešamību būt “maksimāli radošiem, darīt to, ko patiešām mīlam, un būt pret jebkādiem stereotipiem, stagnāciju un aizspriedumiem, kas vēl joprojām ir raksturīgi mūsu sabiedrībai”.

 

Momenti uz skatuves, kuri pamatīgi apkaunojuši vairākus pasaules mūziķus (+VIDEO)

Šie mūziķi pamatīgi izgāzušies uz skatuves, tas ir jāredz! Vai zināji, ka Britnija Spīrsa pieaudzē matus? Izrādās, ka pamatīga daļa no tiem izkritusi un palikusi uz skatuves. Izrādās, ka Dženifera Lopesa un Bejonse pieķertas, nedziedot dzīvajā izpildījumā, bet Demija Lovato iekrējusi mirkofona statīvā…

Vai tu esi redzējusi kādu “interesantu” starpgadījumu uz skatuves?

Video

Autors: Dieviete.lv

Moka bezmiegs? Seši vienkārši triki, kas tev palīdzēs ātrāk iemigt

Казань by Marat Safin on 500px.com

Kā tas nākas, ka daži cilvēki var apgulties un nepilnas minūtes laikā aizmigt, bet citi mokās vairāku stundu garumā? Kā izrādās, daudz kas ir atkarīgs no ģenētikas un gulēšanas paradumiem.

Lai gan šis raksts nepārvērtīs tevi par “aizmiegu minūtes laikā” cilvēku, tas tomēr sniegs tev pāris noderīgus un zinātniski pierādītus padomus, kā vieglāk aizmigt un atslābināt savu ķermeni.

Izslēdz gaismu. Tā, nu, ir, ka jebkuru gaismu organisms uztver kā zīmi, ka gulēt vēl nav jādodas. Agrāk viss bija vienkāršāk, jo cilvēka organisms pielāgojās saules ritējumam. Taču tagad mūsu ikdiena ir piepildīta ar dažādām elektroniskajām ierīcēm, kuras rada mākslīgu apgaismojumu un apjukumu mūsu organismā. Ko darīt? Izslēdz gaismu un izvairies no elektronisko ierīču lietošanas vismaz stundu pirms došanās gulēt. Ļauj prātam pakāpeniski „atslēgties”.

Elpo. Sen jau ir pierādīts, ka elpošana ļauj nomierināties un nostabilizēt sirdsdarbību. + Miegs būs labāks, ja pirms gulētiešanas telpu izvēdināsi.

Aizmirsti par to, ka centies aizmigt. Nespēja aizmigt var būt ļoti nogurdinoša un apnicīga. Taču tā nav problēma, kuru var atrisināt vienas dienas laikā. Tev par to jādomā ilgtermiņā – centies nedomāt, ka atkal nevarēsi aizmigt, ēd veselīgi, izmanto diendusas piedāvātās iespējas un tu redzēsi, kā lietas mainās uz labo pusi.

Ieej karstā dušā vai vannā. Tā nav vienkārši patīkama procedūra, bet arī noderīga brīžos, kad ir jātiek galā ar stresu un bezmiegu. Atslābinies un, kas zina, varbūt atjēgsies ka esi jau pagulējusi vannā!

Sasildi savas pēdas. Nav pat svarīgi, kā tu to dari – ar siltām zeķēm, kompresi vai atspied pret mīļoto cilvēku.

Ļauj tavām domām „aizceļot”. Domāšana par to, ka tu nevari aizmigt, noteikti nevienam par labu nenāks. Tas, ka domāsi par miegu tikai vairos stresu. Labāk aizdomājies par savu sapņu ceļojumu vai kādu mērķi, ko vēlies sasniegt. Pozitīvas un atslābinošas domas veicinās miegu.

 

Avots: Powerofpositivity.com

Modīgie Instagram profili

Labu ideju medniecēm un modes fanēm neatņemama ikdienas sastāvdaļa ir sociālais tīkls Instagram. Kur gan citur smelties iedvesmu savam stilam, ja ne dizaineru profilos? Ieskaties šajos Instagram kontos un uzzini, kādas idejas virmo gaisā māksliniekiem, kas bieži piedalās arī Riga Fashion Week!

#DaceBahmann #dress #cosmopolitan #magazine #december #issue #cosmo #photoshoot

A photo posted by Dace Bahmann (@dacebahmann) on

#AboutLastNight ??✨ #RFW #NARCISS #SS15

A photo posted by alise_from_narciss (@alise_from_narciss) on

black asymmetric jacket #notjustalabel#ketagutmane#contemporary#fashion#design#urban

A photo posted by @ketagutmane on

Timeless Venise inspiring me for the new FW2016 collection?

A photo posted by shehurina (@shehurina) on

Amoralle bodysuit is featured in the calendar of @airBaltic 2015.

A photo posted by amoralle (@amoralle) on

#mcouturestudio ?

A photo posted by M-Couture (@mcouturelatvia) on


Black & white wednesday! ? #здесьисейчас #tshirt #fashiongram #fashionpeople #fashiondaily #fashionblogger

A photo posted by contemporary fashion (@qooqooshka) on

Modīgas sprādzes, rotājumi un aksesuāri

Ieejot veikalā, nevar nepamanīt plašo rotājumu un aksesuāru klāstu: matu sprādzes, gumijas, stīpiņas, dekoratīvās ķemmītes, auskarus, kaklarotas, kulonus, piespraudes, aproces, matu sukas, kosmētikas somiņas, aproču pogas vīriešiem, košus rotājumus bērniem. Apskatot jauno kolekciju, uzreiz saprotam, ka šovasar neiztikt arī bez oriģinālām, kolorītām, uzmanību piesaistošām un drosmīgām krellēm, auskariem un kakla rotām.

Veikalus "Riviera" atradīsiet visos lielākajos Rīgas tirdzniecības centros, kā arī Liepājā, Daugavpilī un Jelgavā.

2011_2002014_200

zinja1_200zinja2_200

zinja5_200zinja6_200

zinja_200rivieralogo_200

Modīgas somas ikvienai gaumei

b1_536

b2_537

b4_432

b14_456

b17_448

b18_446

b21a_461

b23_463

b28_496_01

b30_467

Visas somas ir ar rokām darinātas Latvijā, kas garantē augstu kvalitāti un ilgu kalpošanu! Salonā somas iespējams iegādāties gan uz vietas, gan arī uz pasūtījuma. Salons Una Vita atrodas Rīgā, Lāčplēša ielā 87E. Ieskaties arī www.unavita.lv!

Modīgākais grims: Piecas galvenās 2018.gada vasaras tendences

Kādas grima tendences sagaida mūs šajā vasarā? Noteikti citādākas, nekā bija! Pirmkārt, vairs nekādu izgaismotāju jeb “hailaiteru”. Otrkārt, atvadāmies no rozā vaigu sārtuma. Treškārt, noliekam dziļākā plauktā matētās lūpukrāsas. Ar ko to visu samainīt? Lasi tālāk.

Dabiskais grims

Jā, dabiskums joprojām ir modē. Ir īpaši vasarā, kad ādu negribas noslogot ar grima kārtām. Protams, lai izskatītos nevainojami, apbruņojies ar grima bāzi, konsīleri, bb vai cc krēmu un vaigu sārtumu. Tad nedaudz piezīmē uzacis (ja tas ir nepieciešams), uzkrāso skropstas, uzklāj vieglu lūpu spīdumu un viss!

Pagātnes ēnas…

Jā, zilas acu ēnas atkal ir modē, vēsta portāls “Glamour”. Tikai šoreiz tev vairs nav 12 gadu un tu zini, kā panākt to, ka ēnas izskatās vienmērīgi un skaisti. Tā kā, nekādu atrunu!

https://www.instagram.com/p/BjVHjHQBRz5/?tagged=eyeliner

Melnās līnijas

Ja dabiskums tev šķiet par vieglu un pliekanu, papildini tēlu ar melnām acu lainera līnijām. Dienas grimam tās gan var būt par smagnēju, bet vakarā – tieši laikā!

Tējas krāsas vaigi

Šovasar grima mākslinieki piedāvā atteikties no ierastā rozā un persiku krāsas vaigu sārtuma un pamēģināt tējas krāsas toņus. Uzklāj tikai pavisam nedaudz, un tu redzēsi, kā izceļas tava sejas kontūra un iedegums, raksta portāls “Cosmopolitan”.

https://www.instagram.com/p/BjSQqTcnVaE/?tagged=lipgloss

Mitras lūpas

Noliec savu iecienīto matēto lūpukrāsu malā un ņem rokā lūpu spīdumu. Mirdzums ir tas, kas šovasar ir nepieciešams. Var izvēlēties gan caurspīdīgu, lai akcentētu lūpas dabiskajā grimā, bet var izvēlēties arī kādu izteiksmīgāku toni vakara iznācienam.

 

Autors: Dieviete.lv

Modīgākā 2018.gada krāsa – ultraviolets. Kā to iekļaut savā garderobē?

Pantone Krāsu Institūts par 2018.gada krāsu nosauca ultraviolet. Dizaineri ir pārliecināti – violetas krāsas apģērbs spēj padarīt ikvienas sievietes garderobi un tēlu neatvairāmu. Ja šī krāsa ir sveša, kā to iekļaut garderobē?

Aksesuāri

Ja tu neesi gatava ekstrēmiem eksperimentiem, pamēģini sākt ar mazumiņu. Aksesuāri ultraviolet krāsā atdzīvinās tavu ierasto tēlu un, tai pat laikā, ļaus izskatīties eleganti. Šis stila paņēmiens būs īpaši aktuāls tām sievietēm, kuras ikdienā dod priekšroku monohromam tēlam, izvēloties melno, balto, zilo un pelēko toņu salikumus. Pietiks, ja uzvilksi spilgtu rokassprādzi, somiņu, cepuri vai zābakus.

Apģērbs

Tām sievietēm, kas ir gatavas izteiksmīgākam spilgtumam, var iegādāties kādu jaunu apģērba gabalu modīgajos, violetajos toņos. Tas var būt mētelis, svārki, bikses, over-size cardigans, zeķubikses vai džemperis – tie visi ir vienkārši apģērba gabali, kurus nav grūti kombinēt ar jau esošo. Pamēģini izvēlēties apģērbu dažādos violetajos toņos, tā tu varēsi tos arī savstarpēji kombinēt.

“Total look” izskats

Drosmīgām modes dāmām un tām, kuras dievina violeto krāsu, stilisti iesaka izvēlēties vienkrāsainus “total look” apģērba kombinācijas. Atceries, ultravioletais nav tikai viens tonis, tāpēc arī kombinēt ar citiem tās pašas krāsas toņiem to drīkst.

 

Autors: Dieviete.lv

Modes zīmols ZIB* piedalās tumšo gājēju glābšanas kampaņā

29.oktobrī CSDD atklāja kampaņu “Redzams = dzīvs”, kurā kā vieni no atbalstītājiem ir Latvijas modes un dizaina zīmols ZIB*.

ZIB* jau vairāk kā gadu savā apģērbu klāstā piedāvā atstarojošos adījumus sievietēm, vīriešiem un bērniem. Atstarojošas cepures un cimdi ir daudzfunkcionāls adīts atstarotājs, kas sevī apvieno funkcionalitāti un estētiskās vērtības. Tie ir gaumīgi adījumi, kas iespējams var izglābt gājēja dzīvību. Adītās cepures un cimdi ir izgatavoti pēc īpašas tehnoloģijas, kas nodrošina to atstarojošās īpašības. Tās aizargā no mitruma un aukstuma, kā arī, rūpējoties par drošību, dara tā nēsātāju pamanāmu ceļu satiksmes dalībniekiem. Atstarojošos adījumus var iegādāties ZIB* interneta veikalā www.zibstore.com.

Kampņas ietvaros ZIB* ir izstrādājis pavisam jaunu produktu – atstarojošu vesti, kas sevī ietver dizainu un funkcionalitāti. Vestes ir košas, pamanāmas un glītas, padarot tās valkātāju redzamāku diennakts tumšajā laikā. Atstarojošās vestes var iegūt savā īpašumā kā balvu piedaloties draugiem.lv spēlē “Redzams = dzīvs”. Pavisam drīz vestes būs pieejamas arī ZIB* interneta veikalā.    

Modes zīmols “Dior” izvēlējies latviešu šūpuļtīklu darinājumu!

Latvijas šūpuļtīklu ražotājs “Modern Nomad” ir sadarbojas ar prestižo modes zīmolu “Dior”.

“Modern Nomad” ir kļuvis par modes nama šūpuļtīkla konstrukcijas izstrādātāju un ražotāju. “Modern Nomad” ražotne atrodas Latvijā.

Sociālajos tīklos uzņēmums dalījās ar šo priecīgo ziņu, piebilstot: “Ar lielu prieku un lepnumu paziņojam mūsu gada lielāko panākumu – sadarbību ar pasaulē slaveno modes zīmolu DIOR. Tas ir neapšaubāms kvalitātes apliecinājums. Esam ļoti pateicīgi par iespēju strādāt kopā ar tik augstas klases profesionāļiem.” Uzņēmuma mājaslapā teikts, ka šie šūpuļtīkli izceļas ar izcilu kvalitāti un

ir iekļauti “Dior” ceturtajā pludmales apģērbu un aksesuāru kolekcijā Okeānu parāde.

Šūpuļtīkli tiek ražoti no auduma, kas veidots no pārstrādātiem okeāna plastmasas atkritumiem un zvejas rīkiem, kas savākti no piekrastēm un salām visā pasaulē. Tādējādi tiek akcentēta ilgtspējīga un videi draudzīga pieeja.

Modes vergi.

Iemetu aci žurnālā. Tur daži teikumi par melnu lūpukrāsu. "Grūti saskatīt tur ko skaistu, bet skaistums prasa upurus" vai kaut kas tamlīdzīgs. Vienā citā žurnālā bija neordināra acu kontūrlīnija ievilkta, teksts – "cerams, ka tā kļūs par modes tendenci." Nu bāc, tad sanāk, ka drīkst krāsoties tā, kā ir modē, bet, ja ir modē kaut kas, kas nepatīk, tad ir jācieš un jāmokās "skaistuma" vārdā? Būs jāpasaka draugam, ka melnā lūpukrāsa modē, varēs atkal šķendēties (tāpat kā tad, kad modē bija korsetes), ka stulbās blondīnes sacūkā normālu lietu, jo domā, ka viņām labi izskatās. Mode par cilvēku smejas, tikai žēl, ka cilvēks to nepamana.

Modes upuris

Kādu rītu pamodos ar tracinošu domu, ka man vajag ādas jaku. Vajag, un viss! Turklāt sudrabainā nokrāsā. Pati vēl nobrīnījos par tādu vēlmi, jo ādas jakas man vienmēr ir šķitušas pārāk drūmas un neinteresantas. Tuvākās nedēļas laikā gan noskaidroju savas pēkšņās iegribas iemeslu.

Iegājusi pāris jauniešu auditorijai orientētos veikalos, atklāju, ka ādas jaku tur netrūkst. Arī Stockmann piedāvātajās dizaineru kolekcijās pamanīju pāris variantus savas iegribas apmierināšanai. Kad, acīm spīdot un aizmirstot par savu reālo finansiālo situāciju, piemērīju vienu no tām un jau biju gatava jaku pirkt (pat neskatoties uz pāris pogu trūkumu), sapratu, ka esmu kļuvusi par modes upuri. Tajā brīdī saņēmos un pateicu sev – stop!

Vēlāk, žurnāla Sestdiena modes lapaspusēs ieraugot publikāciju par ādas jakām, nonācu pie secinājuma, ka droši vien, katru dienu gan darba, gan personīgās intereses dēļ šķirstot n-tos modei veltītos ārzemju un vietējos izdevumus, dodu lielisku iespēju savai zemapziņai piefiksēt tur attēlotos apģērba gabalus. Un tad nu no rītiem mostos ar idejām, ka man vajag šito un to! Reiz tie bija mežģīņoti legingi un sarkanas augstpapēžu kurpes, tagad sudraba nokrāsas ādas jaka. Kas būs nākamais?

Modes un dizaina metropole Kopenhāgena

Kopenhāgenas iedzīvotāji mīl savu pilsētu, un par lielisku to uzskata arī iebraucēji. Šķietami vēsā un vējainā Dānijas galvaspilsēta ir īsta kosmopolītu paradīze. Atkarībā no ceļojuma mērķa šeit vari izbaudīt jebko – iepazīt mākslu un modi, mesties mutuļojošā naktsdzīvē vai arī nodoties tikpat mierīgam un veselīgam dzīvesveidam kā vairākums vietējo.

Stils un elegance
Viena no galvenajām Kopenhāgenas iezīmēm ir mode un dizains. Pilsētā ar to sastopamies ik uz soļa – gan iespaidīgajā arhitektūrā, gan dāņu elegancē un spējā izvēlēties īpaši pievilcīgus un unikālus interjera risinājumus. Runājot par eleganci, šķiet, tieši dabiskais dāņu šarms un spēja ģērbties tiešām moderni apliecina, ka Kopenhāgena ir Skandināvijas modes industrijas galvaspilsēta. Teju ik dienu te iespējams apskatīt kādu modes vai dizaina izstādi. Ja tu plāno ceļojumu uz Kopenhāgenu un vēlies smelties iedvesmu, ielūkojies Dāņu dizaina centra mājas lapā en.ddc.dk – tur varēsi uzzināt visu par aktualitātēm un gaidāmajiem notikumiem.

Šopings visām gaumēm
Iepirkšanās iespējas Kopenhāgenā ir neizsmeļamas. Šī pilsēta ir īsta paradīze gan tiem, kuri meklē maciņam draudzīgu šopingu, gan augstās modes cienītājiem. Daudzie dāņu interjera un modes dizaineri ir parūpējušies, lai iepirkšanās Kopenhāgenā būtu patiesa bauda – modes un interjera veikalu te netrūkst. Noteikti iegriezies Georg Jensen, Royal Copenhagen Porcelain un Holmegaard Glass Crystal zīmolu keramikas, stikla priekšmetu un rotaslietu veikalos. Tos, tāpat kā daudzus citus, atradīsi slavenākajā Kopenhāgenas šopinga ielā Strøget.

Ko ir vērts izbaudīt
Kopenhāgenai kā pilsētai ar senu vēsturi ir ko piedāvāt arī muzeju, apskates objektu un ievērības cienīgu vietu ziņā. Ja vien tev ir pāris stundas laika, aizej uz slaveno pilsētas kanālu Nyhavn un starp daudzām krāsainajām mājām atrodi ēku Nr. 18, kurā dzīvojis Hanss Kristians Andersens. Turpat varēsi nopirkt kafiju, ko nesteidzīgi malkot, sēžot vecajā ostmalā un vērojot tur noenkurotās burulaivas. Šo senāko, 17. gs. 70. gados celto, ostas daļu iespējams aplūkot arī no neskaitāmajām āra kafejnīcām, kas rindojas gar kanāla malām. Starp citu, Kopenhāgena iepriecinās arī izsmalcinātus gardēžus – pilsētā ir vairāki Michelin zvaigžņu restorāni.

Mazā Nāriņa
Esot Kopenhāgenā, noteikti jāaplūko Mazā Nāriņa (tā gan atrodas diezgan patālu no pilsētas centra). Pie Nāriņas vari doties ar sabiedrisko transportu vai arī lēnā, vairāk nekā stundu garā pastaigā. Tiesa gan, ieraugot slaveno skulptūru, tevi (tāpat kā mani) var pārņemt vilšanās – tā ir tik maza! Tomēr tūristus tas nemulsina  – lai nofotografētos pie nāriņas, var nākties pat stāvēt rindā.

Kristiānija
Uz šo Kopenhāgenas rajonu vari doties, ja esi pietiekami drosmīga un vēlies ieraudzīt pilsētu no citas puses. Paši Kristiānijas iedzīvotāji to sauc par Green Light District – tā ir kā pilsēta pilsētā, kurā joprojām valda hipiji, nevis likums. Lai gan dāņu policija šo rajonu mēģinājusi “iztīrīt” jau vairākas reizes, sabiedrības spiediena dēļ tas nav izdevies. Ja izlem apmeklēt Kristiāniju, ņem vērā – tās galvenais likums ir “Nekādu fotogrāfiju!”, bet vietējo iedzīvotāju ieteikums  – “Have fun, don’t run!” (Priecājies, neskrien!)

Zaļā dzīvesveida piekritējām
Ja iestājies par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, aplūko pilsētu, dodoties izbraucienā ar velosipēdu vai skriešanas tūrē. Tā būs iespēja iepazīt Kopenhāgenu gida pavadībā, izvēloties sev piemērotu maršrutu un skriešanas tempu. Plašākai informācijai ieskaties lapā running-copenhagen.dk.

Teksts un foto: Anda Bīriņa

Modes tendenču TOP 7 pavasarim 2016

Modes tendenču TOP 7 pavasarim 2016 11

Sākot  no sportiskā šika līdz pat sniegbaltajam ansamblim – palūkosimies, kas jauns 2016.gada pavasara modē.

  1. Super-garas sporta bikses, kurām klāt izvēlies neitrālas krāsas topu, vai gluži pretējas krāsas blūzīti. Kājās derēs gan sporta apavi, gan kurpes uz papēža. Kā stilīgus aksesuārus izvēlies apaļas saulesbrilles un „clutch” somiņu. Lūk, tas nozīmē – bez robežām.

1.. 1.

  1. Pieliec attieksmi savas stilam, izmantojot aviatoru stila žaketi. Tā lieliski piestāvēs ģērbjoties vairākās kārtās kā arī virs stilīga bikškostīma vai sporta topa. Kāda ir šī stila astslēga? – Neaizraujies ar spožiem, lieliem aksesuāriem.

2.. 2.

  1. Ņem piemēru no modes redaktores Džovannas Bataglias (Giovanna Battaglia) un uzvelc pelēku klasiska piegriezuma džemperi ar spīdīgiem, vizuļojošiem svārkiem un augstpapēžu kurpēm ar siksniņām.

3.

  1. Apaļi auskari ir šī pavasara „must have”.

4.

  1. Augstas apkakles un baltas malsimāli garas kleitas ir atsākušas savu uzvaras gājienu. Kā lielisks papildinājums piestāvēs drosmīgi un gari aksesuāri.

5.. 5.

  1. Spilgtas lūpu krāsas ir labākais ierocis tūlītējam „WOOW” rezultātam, tās ļaus izskatīties un justies Tev super sievišķīgi.

6.

  1. Protams, tā pat kā mazā melnā vakarkleita vai sarkana lūpu krāsa, arī melnbaltais modes virsotnes nepamet.

7.

1

Bildes no harpersbazaar.com