19 C
Rīga
ceturtdien, 21 maijs, 2026
Home Blog Page 208

Lai dzīvo sievišķība!

Meitenes, kas izvēlējušās Viva Maria – Forbidden lingerie, nebaidās būt uzmanības centrā, bet tajā pašā laikā paliek noslēpumainas un neaizsniedzamas.

Katra apģērba detaļa ietver sevī individualitāti, kas raksturīga tikai šim brendam. Viva Maria ietver ļoti plašu sortimentu – gan topiņus, gan svārkus, kleitas, jakas, apakšveļu, halātus un mēteļus. Īpaša izvēle ir arī mājas apģērbiem, kas vēl vairāk pasvītro šī brenda individualitāti un neatkārtojamību. Skaisti, ērti un neparasti – arī mājās tev tiek dota iespēja izteikties un justies kā karaliene savā ģimenes lokā.

Svarīgi, ka visa Viva Maria kolekcija iepakota ļoti skaistās, košās kastītēs, kas to padara vēl pievilcīgāku un sagādās tev papildus prieku!

25a_266 24a_266

3354a_400

3447_266 510a_266

3386_400

3398_400

3481a_266 3556a_266

3532a_268 3611a_266

boys_003498_406

Līdz 29. februārim kolekcijai atlaides līdz 50 procentiem.

"Vive Maria" veikals atrodas Rīgā, Blaumaņa ielā 16/18.

   

Lai diētas laiks būtu vieglāks: 5 veselīgo kokteiļu receptes

Healthy drink, vegetable smoothie by Tatiana Bralnina on 500px.com

Vieglāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem var tad, ja uzturā lieto viegli pagatavojamus smūtijus. Lai nebūtu garlaicīgi, mēs piedāvājam piecas dažādas receptes:

Kokteilis ar piparmētrām

Sastāvdaļas: 1 kivi, 2 citrona gabaliņi, 7 piparmētru lapiņas/zariņi, 7 pētersīļu zariņi, 100 ml ūdens, medus (pēc izvēles)

Pagatavošana: Notīri kivi un sagriez gabalos, ievieto blenderī. Pievieno citronu, zaļumus un ūdeni, sablendē. Lieto uzreiz pēc pagatavošanas.

Kokteilis ar ananāsiem

Sastāvdaļas: 1/4 greipfrūta, 4 ananāsa gabaliņi, 250 ml kefīra, 30 g ķirbju sēklas, 30 ml kokosriekstu eļļas

Pagatavošana: Notīri ananāsu un greipfrūtu, sagriez gabaliņos un liec blenderī. Pievieno augļiem kefīru, sēkliņas un kokosriekstu eļļu, visu kārtīgi sablendē.

Kokteilis ar kanēli

Sastāvdaļas: 250 ml kefīra, 1 šķipsniņa sarkano piparu, 1 tējk. ābolu etiķa, 0,5 tējk. ingvera, 0,5 tēkj. kanēļa

Pagatavošana: Sablendē visas sastāvdaļas, dzer uzreiz pēc pagatavošanas. Vislabāk pirms gulētiešanas.

Kokteilis ar medu

Sastāvdaļas: 250 ml ūdens, 1 tējk. medus, 1 tējk. ābolu etiķa, 1 kanēļa standziņa

Pagatavošana: Visu kārtīgi sablendē. Vislabāk dzert uzreiz un no rīta.

Kokteilis ar seleriju

Sastāvdaļas: 200 g seleriju kātu, 2 āboli, ½ laima sulas, 100 ml ūdens, 0,5 gl ledus

Pagatavošana: Pirms blendēšanas selerijas kātus sagriez, tad visu kārtīgi sablendē. Kad viss sablendēts sajauc kopā ar sasmalcinātu ledu.

 

Lai labi garšo!

Lai būtu maksimāli garšīgi: Daži praktiski padomi zivs pagatavošanā

Fresh raw fish on wooden board. Background. From above by Eduardo Lopez on 500px.com

-Saldētā zivs pirms pagatavošanas pilnīgi jāatsaldē un jānolej ūdens tā, lai zivs paliek sausa.

-Tumšo plēvi, kas pārklāj zivs vēdera dobumu, ir obligāti jāizņem. Lielākai daļai zivju tā satur cilvēka organismam kaitīgas vielas.

-Gatavošanas laikā rokās var ierīvēt sāli. Tad zivi būs vieglāk noturēt.

-Zivs ir jāsagriež vienādos gabaliņos, ne biezākos par 3 cm, tad tie izcepsies vienmērīgāk.

-Tīrot zivi, jācenšas nespiest to, lai zivs paliktu sulīga.

– Ja zivi pirms cepšanas uz 20 minūtēm iemērc pienā, ēdiens sanāk īpaši sulīgs, un pazūd upes zivs specifiskā smaka (šim nolūkam pienam pievieno ½ tējkarotes sāls un ¼ tējkarotes piparu). Pēc iemērkšanas pienu notecina un zivi viegli apslauka ar papīra salveti.

-20 minūtes pirms cepšanas zivs ir jāapsmērē ar sāli.

-Apviļāt zivi būtu vēlams kviešu miltos. Lai tas būtu vieglāk izdarāms, miltus var iebērt polietilēna maisā, tad ielikt tajā zivi un kārtīgi sakratīt.

-Zivi labāk cept čuguna pannā bez vāka, lai izveidotos garšīga garoziņa.

-Katru gabaliņu ir jācep ne ilgāk par 8 minūtēm. Katru pusi cep tikai vienreiz

-Ceptu zivi neiesaka atsildīt, jo atkārtotas termiskās apstrādes dēļ zūd ēdiena garša un vērtīgas īpašības.

Lai asaras birtu tikai no sajūsmas: īstais sīpols – īstajā vietā 

Klasiskie dzeltenie, šalotes, violetie jeb sarkanie, baltie jeb saldie sīpoli, maurloki un loki, puravi (jā, arī tie ir sīpoli!) – katrā lielveikalā, restorānā un mājā vismaz viena veida sīpoli atradīsies vienmēr. Dzeltenie ir īsti universālie kareivji, un principā varētu mierīgi iztikt tikai ar tiem, taču daudz interesantāk ir izmēģināt visu pieejamo sīpolu klāstu. Kurā reizē katru no tiem izvēlēties, stāsta Rimi Gardēdis Mārtiņš Sirmais.  

Sīpols – virtuves zvaigzne visā pasaulē 

“Sīpols ir vecs kā pasaule, tā ir viena no senākajām lauksaimniecības kultūrām, neviens pat īsti nezina, cik vecs tas ir. Faktiski visās kultūrās sīpols ir viens no virtuves stūrakmeņiem, jo “savelk kopā” gandrīz jebkuru ēdienu – no sēņu mērces un ziemeļu sautējuma līdz Āzijas wok un marinējumiem,” saka Rimi Gardēdis Mārtiņš Sirmais.  

Tiesa, laika gaitā sīpolu šķirnes ir krietni modificētas. Tirgū valda plaša daudzveidība, taču vienlaikus dažādu veidu sīpoli, it sevišķi masveidā audzētie, ir kļuvuši universāli lietojami. Pagājušā gadsimta ēdienu receptes, kurās figurēja vecās šķirnes ar pavisam citu raksturu, mūsdienās var vairs pilnībā neatbilst autoru iecerēm. Tomēr katram sīpolam ir sava īstā vieta un reize, kad tā garšas nianses izceļas vispilnīgāk. Varbūt nākamreiz, kad roka stiepjas pēc ierastā dzeltenā sīpola, ir vērts nogaršot kādu citu! 

Kuru sīpolu izvēlēties? 

Sarkanie sīpoli nav tik agresīvi un intensīvi kā dzeltenie vai baltie, tāpēc tie jāēd svaigi vai viegli iemarinēti. Šos sīpolus īpaši izceļ arī skaistā krāsa, kas termiskas apstrādes rezultātā zaudē eleganci. Plāni sagriezts sarkanais sīpols ir izcils, piemēram, grieķu salātos kombinācijā ar kraukšķīgiem, smaržīgiem vasaras gurķiem un tomātiem.  

Baltie jeb saldie sīpoli ir asāki un sulīgāki – īstie marinādēm un salsām, tiek plaši lietoti Latīņamerikas virtuves ēdienos. Tos var arī grilēt un izmantot klasiskās sīpolzupas pagatavošanai. Tā kā baltie sīpolu saimē ir vissaldākie un visspirgtākie, tā būs labākā izvēle sīpolu marmelādēm, tartēm un kūkām. 

Šalotes sīpoli ir delikāti un maigi – vinegreta mērču un ceviche klasika vai arī maigu, aromātisku ēdienu sastāvdaļa, ļoti iecienīti franču virtuvē. Tie ir vislabākie sīpolzupas pagatavošanai, taču ekonomiskāk būtu šim nolūkam izvēlēties baltos vai dzeltenos sīpolus. Neuzbāzīgā šalote ir neaizstājama jebkurā ēdienā, ja gribas, lai sīpols piedalās, bet nav galvenajā lomā. Tā ir arī vispiemērotākā, ja nepatīk uzkost vārītu vai sautētu sīpolu: pietiekami smalki sagriežot un gana ilgi karsējot, izjūk visi sīpoli, tomēr šalotes izjūk vieglāk un pilnīgāk. 

Puravi ir zupu zvaigznes, vislabāk – sablendētā veidā. Piemēram, sīpolzupai puravi būs pārāk šķiedraini, toties puravu un zaļo zirnīšu zupa uz vistas buljona bāzes ar piparmētru, ciedru riekstiem un kazas sieru garšo izcili. Ļoti garšīgi ir grilēti puravi: veselu vai uz pusēm pārgrieztu purava balto daļu noblanšē (to var arī nedarīt), viegli iemarinē etiķa vai citrusa, cukura, sinepju vai medus marinādē uz eļļas bāzes un grilē. Puravu var marinēt arī pēc grilēšanas, tikai nevajag sagrilēt tā, ka tas jau jūk ārā, – tikai tik daudz, lai puravs iegūtu grila garšu; marināde to vēl vairāk izcels. 

Sīpollokus, it sevišķi to apakšējās daļas, plaši izmanto Āzijas virtuvē, tie lieliski iederas wok ēdienos, bet tos var gardi pagatavot arī latviešu gaumē, uz pusēm ar dillēm iemaisot skābā krējumā. 

Kā mizot un neraudāt?  

Atbildes uz šo jautājumu nav, atzīst Mārtiņš Sirmais. Vienīgais sīpols, kas griezējam neliek raudāt, ir izžuvis sīpols. Izskaidrojums ir pavisam vienkāršs: griežot sīpolu, sprakšķ sula un izdalās gāzes, kas tiek garām jebkādiem šķēršļiem. Jo tuvāk sejai griežamais objekts, jo vieglāk saelpoties tā izdalīto gāzi, un jāraud būs gribi negribi.  

“Ir jau dzirdētas metodes – uzlikt brilles vai ielikt sīpolu ūdenī, bet tas neko neatrisinās. Es ieteiktu strādāt ar stalti izslietu muguru vai mazāka auguma cilvēkiem – nedaudz pakāpties, lai sīpola griešanas laikā seja būtu pēc iespējas tālāk no tā,” iesaka Mārtiņš Sirmais. 

Kā zināt, ka katlā ieliksi ņipru un sulīgu sīpolu?  

Sīpoli jālieto, kamēr svaigi! To glabāšanas termiņš nav pats garākais, jo, pirmkārt, jaunās šķirnes nav paredzētas ilgai uzglabāšanai, un, otrkārt, vien retajam ir pareizi sīpolu glabāšanas apstākļi – labs pagrabs vai pieliekamais. Likt sīpolu ledusskapī nav pareizi – tā var uzglabāt tikai jau sagrieztu sīpolu, ko paredzēts izlietot ne vēlāk kā nākamajā dienā.  

Veseli sīpoli jāglabā ap 4–10 grādu temperatūrā, vēsumā un tumsiņā. Jārūpējas, lai gaiss tiek klāt, tāpēc nevajag sīpolus turēt plastmasas maisiņā. Ideāli, ja telpa ir vēdināma. Sīpolus arī nevajadzētu glabāt kopā ar āboliem un banāniem, jo šo augļu izdalīto gāzu ietekmē tie ļoti ātri sāk dīgt un vairs nekādu prieku ēdājam nesagādās. Pareizi uzglabāts sīpols būs gatavs tikt apēsts visu sezonu – no vienas ražas līdz nākamajai. 

Vēl jāņem vērā – ja viens sīpols ir bojāts, tas sabojās arī pārējos. “Ja sīpolam zem mizas tiek klāt gaiss, tas sāk žūt un bojāties. Jāskatās, lai veikalā noskatītajam sīpolam nav caurums sānā. Tas, ka ārējā miza lobās nost, gan nav nekas traks. Pērkot vajag arī paostīt – ja ļoti intensīvi smaržo, varbūt jau ir sācis bojāties. Tā veikalā var itin viegli notikt, jo, pārberot no vienas kastes citā, sīpoli sasitas un satraumējas. Labam, spirgtam sīpolam ir jāsmaržo viegli. Un vēl jāpārbauda pēc smaguma – labāk ņemt smagāko, tas būs sulīgāks un garšīgāks,” rekomendē Mārtiņš Sirmais.  

Sīpolu zupa 

Gatavošanas laiks: 2 h 20 min  

Sastāvdaļas Formas sākums 

2 porcijām: 

50 g Formas beigas 

  • sviesta; 

20 ml konjaka; 

8 sīpoli; 

2 ķiploka daiviņas; 

300 ml baltvīna; 

1 l dārzeņu vai liellopa buljona; 

4 timiāna zariņi;  

1 sauja lauru lapu; 

baltmaize vai franču bagete; 

100 g Šveices siera vai cietā siera; 

eļļa cepšanai;  

sāls, melnie pipari  pēc garšas. 

Pagatavošana  

Sīpolus sagriež plānos pusapļos (mēnestiņos), ķiploku smalki sakapā. Katlā uzsilda eļļu un liek fritēties timiānu un lauru lapas. Pievieno sviestu, pakāpeniski arī sīpolus un ķiplokus un pasautē uz nelielas uguns. Tad pievieno baltvīnu un turpina sautēt 10 minūtes. Pielej buljonu un atstāj uz mazas uguns sutināties stundu. Kad zupa savārījusies, pievieno konjaku. 

Zupu lej siltumizturīgos traukos, pāri liek maizes šķēli ar rīvētu sieru. Traukus ievieto cepeškrāsnī 180 grādos un atstāj, līdz siers izkusis un zeltaini brūns. 

Alkohola lietošanai ir negatīva ietekme. Alkohola dzērienu pārdošana, iegādāšanās un nodošana nepilngadīgām personām ir aizliegta. 

Sarkano sīpolu vinegrets ar pupiņām 

Gatavošanas laiks: 25 min 

Formas sākums 

Formas beigas 

Formas sākums 

Formas beigas 

Sastāvdaļas Formas sākums 

2 porcijām: 

Formas beigas 

Salātiem: 

100 g lobītu cūku pupu vai sojas pupiņu; 

100 g cukurzirņu; 

100 g blanšētu franču pupiņu; 

piparmētra pēc garšas; 

pētersīlis pēc garšas. 

Mērcei

2 sarkanie sīpoli; 

150 ml pirmā spieduma olīveļļas; 

2 timiāna zariņi; 

1 ķiploka daiviņa; 

30 ml baltvīna etiķa; 

1 ēdamk. sinepju; 

1 ēdamk. cukura; 

1 tējk. sāls. 

Pagatavošana 

Sagriež sarkano sīpolu palielākos gabaliņos, ķiploku nomizo un sagriež plānās šķēlītēs. Liek pannā ar 50 ml olīveļļas uz mazas uguns sautēties, pievieno arī timiānu.  

Bļodā sajauc cukuru, sāli, sinepes un etiķi, pievieno olīveļļu, pupas un zirņus. Kad sīpoli un ķiploki gatavi, tos atdzesē un samaisa ar pārējām sastāvdaļām. Saplūkā piparmētru un pētersīļu lapas, visu sajauc kopā.  

Salātus pasniedz aukstus. 

Lai ar tevi tā nenotiktu: Kontaktlēcu lietotāju visbiežāk pieļautās kļūdas

Foto: Publicitātes

Foto: Publicitātes

Kontaktlēcu lietošana ir ļoti smalks un uzmanību prasošs process. Ievērojot visus lietošanas norādījumus, kontaktlēcu lietošana kļūst vienkārša, patīkama un var ievērojami atvieglot ikdienas dzīvi. Tomēr nereti gan kontaktlēcu lietošanas noteikumus, gan speciālistu norādījumus pacienti uztver tikai rekomendējoši, tādēļ vairums kontaktlēcu lietotāju pieļauj kļūdas to nēsāšanā. Kādas tās ir? – atbildes sniedz kontaktlēcu ražotāju speciālisti.

“Kontaktlēcas ir unikālas, jo tās piemērojas valkātājam, sekojot it visām acs ābola kustībām.  Lai ikdiena būtu droša, komfortabla un ērta, ir būtiski ikdienas rituālus, kas saistīti ar lēcu lietošanu, veikt precīzi un tieši tā, kā speciālists ir norādījis,”uzsver Linards Kovaļevskis, Optikas preču vairumtirdzniecības un briļļu lēcu ražotāja SIA “Liko-R” vadītājs.

Nepareiza kopšana

Kontaktlēcas pēc to izņemšanas no oriģinālā iepakojuma ir jāglabā konteinerī, kurā atrodas speciāls šķīdums kontaktlēcu tīrīšanai. Cilvēki mēdz to neievērot un kontaktlēcas tajā neglabāt, tomēr, atstājot tās bez šķīduma, kontaktlēcas izžūst, maina savas īpašības un vairs nav lietojamas. Jāatceras, ka vienu un to pašu šķīdumu nedrīkst izmantot atkārtoti – katru reizi tas ir jāmaina. Nereti kontaktlēcu tīrīšanai jeb skalošanai tiek izmantots krāna ūdens, kas ir ļoti bieži pieļauta kļūda. Ūdenī esošie netīrumi, mikroelementi un mikroorganismi var izmainīt kontaktlēcu materiāla īpašības un izraisīt acu slimības.Jāatceras, ka pirms kontaktlēcu ielikšanas un izņemšanas rūpīgi jānomazgā un jānoslauka rokas.

Derīguma termiņa neievērošana

Tāpat kā jebkuram produktam, arī kontaktlēcām ir derīguma termiņš, kas stingri jāievēro. Nekādā gadījumā nedrīkst tās lietot ilgāk, nekā to paredz ārsts un kontaktlēcu ražotājs – derīguma termiņa neievērošana radīs ne tikai acu diskomfortu, bet var izraisīt arī nopietnas acu saslimšanas un redzes pasliktināšanos. Tāpat jāseko līdzi kontaktlēcu konteinera derīguma termiņam – tas jāmaina vismaz katru trešo mēnesi. Pērkot kontaktlēcu šķīdumu, jauns konteineris visticamāk būs iekļauts komplektā.

Kontaktlēcu nēsāšana tam neparedzētos gadījumos

Arī kontaktlēcu lietošana neparedzētos gadījumos ir viena no visbiežāk pieļautajām kļūdām. Kontaktlēcas nedrīkst lietot, ejot dušā un pirtī, arī peldoties tās ir jāizņem. Acu aprūpes speciālisti un kontaktlēcu ražotāji norāda, ka nedrīkst doties gulēt pirms kontaktlēcu izņemšanas, un atgādina, ka kontaktlēcas nevar nēsāt ilgāk par divpadsmit stundām diennaktī. Kontaktlēcas kategoriski aizliegts valkāt iesnu, vīrusu un infekciju slimību gadījumā. Sievietēm ir jāatceras, ka matu kosmētika jālieto pirms kontaktlēcu ielikšanas, tomēr dekoratīvā kosmētika gan būs jāuzklāj pēc tam.

Regulāra ārsta neapmeklēšana

Svarīgs priekšnoteikums kontaktlēcu lietošanai ir regulāra ārsta apmeklēšana. Lēcu lietotājiem tas būtu jādara reizi pusgadā. Nozīmīgi ir ievērot visus ārsta ieteikumus, piemēram, jālieto redzes speciālista ieteiktais kopšanas līdzeklis, lai novērstu alerģiju un citu komplikāciju risku, kā arī kontaktlēcas būtu vēlams nesāt pārmaiņus ar briļļu valkāšanu, lai acis tiktu atpūtinātas. Gadījumos, ja ir jāveic ilgstošs darba pie datora vai jāvada auto, ārsts var ieteikt izmantot mitrinošus acu pilienus. Tomēr visbūtiskākais faktors, kas jāatceras ikvienam kontaktlēcu lietotājam – ja nēsājot kontaktlēcas parādās apsārtums, acs sāpes vai pēkšņi pasliktinās redzes, kontaktlēcas nekavējoties jāizņem un jāgriežas pie ārsta!

Lai acis būtu skaistas un veselas – 5 padomi tavu acu veselībai

Ikdienas straujajā, stresa pilnajā darba ritmā, ilgstošas stundas pavadot pie datora, nereti aizmirstam parūpēties par savu acu veselību, kā rezultātā acis jūtas nogurušas, ir apsārtušas un nepamet sajūta, ka acu vietā ir Sahāras tuksnesis. Veselas acis ir skaistas acis, tāpēc nevajadzētu aizmirst par to veselību. Padomos, kā parūpēties par savu acu veselību un skaistumu, dalās Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Atpūtini acis

Strādājot pie datora, skatoties TV vai lasot grāmatu, mēs sasprindzinām redzi, kā rezultātā tiek traucēta barības vielu piegāde. Ilgi šādi strādājot un neatpūtinot acis, var sajust diskomfortu, kairinošu sajūtu, graušanu jeb “Sausās acs” sindromu. To var mazināt, izmantojot aptiekās nopērkamus mākslīgās asaras pilienus. Jāpiedomā arī pie biežākas acu mirkšķināšanas, nodrošinot acu mitrumu. Tāpat ieteicams regulāri atpūtināt acis, skatienu novēršot no ekrāna un paskatoties tālumā – taisni, pa labi un pa kreisi, uz augšu un uz leju. Vai arī vienkārši aizverot acis un kādu brīdi šādi pasēdēt, lai acis atpūšas.

Neaizmirsti par ūdeni un svaigu gaisu

Noteikti ikdienā nedrīkst aizmirst dzert pietiekami daudz ūdens, vismaz pusotru līdz divus litrus dienā. Ūdens ir nepieciešams mūsu ķermeņa šūnām un līdz ar to arī mūsu acīm. Tāpat ieteicams arī dienas laikā vismaz reizi stundā, pusotrā iziet ārā ieelpot svaigu gaisu vai atvērt logu. Svaigs gaiss ir svarīgs  acīm, jo tajā esošais skābeklis acu audos uzlabo vielmaiņu. Ja skābeklis pietrūkst, mūsu acis nogurst ievērojami ātrāk.

Veselīgi ieradumi

Lai acis būtu skaistas un veselas, uzturā jāuzņem A, B, C, E grupas vitamīni un minerāli, piemēram, selēns, cinks, magnijs. Liela nozīme ir arī karotinoīdiem, piemēram, luteīnam un zeaksantīnam. Tie palīdz novērst ar vecumu saistītu redzes pasliktināšanos. Mellenēs esošie antioksidanti – antociani, pasargā acu šūnas no pāragras novecošanās un uzlabo redzi tumsā. Diemžēl, arī piesārņojums, kas ir gaisā, var ietekmēt acu veselību – uz acs gļotādas nosēžas mikroskopiskas piesārņojuma daļiņas, kas kairina acis. Mirkšķinot, šīs daļiņas tiek samitrinātas, noņemtas no radzenes un izvadītas, tāpēc ik palaikam noder arī apzināta acu mirkšķināšana. Arī smēķēšana būtiski ietekmē acs veselību – sašaurinās asinsvadi, līdz ar to arī acs apasiņošana, un barības vielu piegādāšana audiem pasliktinās.

Saulesbrilles vienmēr līdzi

Saulainā laikā vienmēr līdzi jāņem saulesbrilles. Tās nav tikai modes aksesuārs, bet spēlē arī nozīmīgu lomu acu un tām apkārt esošo audu veselības aizsargāšanā. Saules izstarotie ultravioletie (UV) stari ne tikai nelabvēlīgi iedarbojas uz mūsu ādu, bet arī apdraud acs lēcu un radzeni, izraisot dažādas redzes problēmas. Tāpēc, kā pieaugušajiem, tā arī bērniem jānēsā kvalitatīvas saulesbrilles, kas nodrošinās aizsardzību pret kaitīgajiem UV stariem un pasargās acis. Noteikti ir jāatceras ar acu aizsargbrillēm, apmeklējot solāriju.

Regulārs acu ārsta apmeklējums

Līdzīgi kā pie zobārsta, arī pie acu ārsta ieteicams iet vismaz reizi gadā. Ja iepriekš ir konstatētas kādas problēmas, tad vēlams pie ārsta vizītē doties biežāk. Acu ārsts noteiks, vai ir izmaiņas redzes asumā, un novērtēs acs veselības stāvokli. Viņš arī ieteiks, kādas darbības jāveic un preperāti jālieto, lai atgūtu skaistu un veselu acu mirdzumu.

LadyCup – lielisks risinājums jebkurai krīzei!

Pēdējā laikā viens no redzamākajiem tematiem, kas skar ikvienu sarunu, ir krīze. Lai nu kā, viss agri vai vēlu noved pie tās. Taču mums – meitenēm ir dažas mazas, bet regulāras krīzes situācijas, kas prasa daudz vairāk nervu un pacietības, un galu galā – arī vairāk sarunu. Piemēram – vai arī Tev ir nācies kādu laiku staigāt ar somā paslēptu izlietotu paketi vai ļoti eleganti slīdēt gar sienu uz virtuves miskasti tikai tāpēc, ka tualetē neviens par to nav iedomājies? Vai varbūt Tu šinīs dienās pārej uz atraitnes cienīgiem krāsu toņiem un sāc izmantot jaku kā vidukļa apsēju? Lai kādu krīzi Tu ikdienā izjustu vairāk – ekonomisko vai ikmēneša menstruālo – LadyCup atrisinās tās abas!

 

Kas ir LadyCup?

LadyCup ir inovatīvs intīmās higiēnas produkts sievietēm, kas nodrošinās Tev maksimālu aizsardzību veselas 12 stundas. Tā ir daudzreiz lietojama piltuve, kurā tiek savāktas menstruālās asinis, un kuru lieto līdzīgi kā tamponus, taču atšķirībā no tiem LadyCup virsma neveicina baktēriju veidošanos, neuzsūc ķermeņa dabīgo aizsargslāni un nerada šķiedru nogulsnes uz maksts sieniņas, neradot izmaiņas maksts dabiskajā vidē. LadyCup ir izgatavota no augstas kvalitātes medicīniskā silikona, ko izmanto pārtikas un medicīnas rūpniecībā. Tādējādi tā ir īpaši draudzīga Tavam ķermenim, videi un, protams, makam. LadyCup var izmantot arī, lietojot kontracepcijas diafragmu vai spirāli, un tā nekad nav bijusi saistīta ar toksiskā šoka sindromu. Šī piltuve būs lielisks risinājums arī tām sievietēm, kas cieš no dažādām ekzēmām un ādas alerģijām.

ladycup_foto_430

Ko tā Tev dos?

Principā, LadyCup priekšrocības var ietver vienā frāzē – tās ir jūtamas ērtības un naudas ietaupījums nejūtamā higiēnas līdzeklī! Tik tiešām – pēc neilga treniņa un sev piemērotākā ievietošanas veida atrašanas LadyCup ērtais materiāls un lietošana liks Tev aizmirst par to, ka šīs dienas ir īpašas. Ne velti dažām pat nācies piemirst, ka piltuve ir ievietota! Ar LadyCup Tev vairs nevajadzēs atlikt sporta nodarbības, foršus pasākumus vai pārplānot atvaļinājumu, jo šī piltuve nodrošinās ne tikai labu aizsardzību, bet arī neatņems brīvību sportā, atpūtā, tusiņos un miegā! Turklāt Tev nenāksies izdot naudu ikmēneša tamponu vai pakešu iegādei, kā arī 21:50 drudžaini zvanīt draugam, lai viņš paspēj ieskriet veikalā. LadyCup ir nopērkama vienreiz un izmantojama līdz pat 15 gadiem, atpelnot ieguldīto naudu jau 5 mēnešos.

Kā To lietot?

LadyCup lietošana nodrošina tīrības sajūtu un ērtu lietošanu gan vieglās, gan smagās menstruāciju dienās. Pirms lietošanas piltuve ir jānovāra, arī pēc cikla beigām būtu vēlams to izdarīt. Taču galvenais ieguvums jūtams menstruāciju laikā, jo Tev vairs nenāksies lavīties uz tualeti ar milzīgu somu vai dūrē ieslēptu tamponu – lai nomainītu LadyCup, tā vienkārši jāizskalo siltā ūdenī vai jāizslauka ar tīru salveti. Turklāt tagad Tev vairs nevajadzēs bālēt ikreiz, kad no somas pavīdēs vai izkritīs tampons – LadyCup glabāšanai ir tik skaisti maisiņi, ka tos speciāli gribas rādīt citiem!

Kur un kā izvēlēties sev piemērotāko?

LadyCup piedāvā veselas 8 krāsas un dažādus maisiņus, lai katra no jums varētu atrast sev piemērotāko vai pat mainīt piltuvi atkarībā no garastāvokļa! Piedāvājumā ir divi izmēri: "S" izmērs domāts tām, kas nav dzemdējušas un meitenēm līdz 25 gadiem, savukārt "L" izmērs būs piemērotāks sievietēm pēc 25 gadiem vai dzemdībām. Arī piltuves kātiņa garums ir pielāgojams tam, kā Tev šķiet visērtāk.

1_430_05

Ja vēlies uzzināt vairāk, apskatīt un pasūtīt piltuves, kā arī saņemt atbildes uz saviem jautājumiem, ienāc mājaslapā www.ladycup.lv!

Lady Gaga uzstāsies Mežaparka Lielajā estrādē

Pieckārtējā Grammy balvas ieguvēja Lady Gaga ar triumfu atgriezīsies uz skatuves, dodoties pasaules koncerttūrē The Born This Way Ball. Savas pasaules koncerttūres The Born This Way Ball ietvaros Lady Gaga Rīgā uzstāsies 23. augustā. Dziedātāja Latvijā koncertēs pirmo reizi un tiek prognozēts, ka viņas jaunais šovs Mežaparka Lielajā estrādē pulcēs 40 000 skatītāju un kļūs par vienu no ievērojamākajiem notikumiem Latvijas šovbiznesa vēsturē.

 

Lady Gaga iepriekšējā turneja The Monster Ball visā pasaulē pulcēja plašu apmeklētāju skaitu un saņēma sajūsmas pilnas atsauksmes katrā pilsētā, kur vien māksliniece uzstājās. Laikraksts The Sun koncertu nosauca par “labāko dzīvo uzstāšanos, kādu jūs šogad redzēsiet”, bet Pollstar Concert Industry Awards turneju nosauca par Gada nozīmīgāko tūri. “Lai radītu satriecošu šovu, “Haus of Gaga” un es strādājām mēnešiem ilgi,” stāsta mūziķe Lady Gaga. “The Born This Way Ball būs elektrometāla pop-opera, tas būs stāsts par Sākumu, par Slavas karaļvalsts izcelšanos. Par to, kā mēs piedzimām un nomirsim svinēdami.”

Lady Gaga ir popkultūras fenomens, performanču māksliniece un globāls zīmols, kas apvieno modi, mākslu un mūziku. Stefānija Džoanna Andželīna Germanota jeb Lady Gaga ir satricinājusi visus tradicionālos priekšstatus par popmūziķes imidžu un radījusi jaunu paaudzi ar sekotājiem, ko pati dēvē par “mazajiem monstriem”. The Born This Way Ball būs Lady Gaga pirmā koncettūre kopš albuma Born This Way iznākšanas, kurš visā pasaulē pārdots jau 6 miljonos eksemplāru. Albums sekoja 2008. un 2009. gada albumiem The Fame un The Fame Monster, kuri saņēma Grammy balvas. Visā pasaulē līdz šim pārdoti jau 15 miljoni The Fame un The Fame Monster kopiju, bet Lady Gaga singli pārdoti vairāk nekā 65 miljonos eksemplāru.

Biļešu tirdzniecība uz Lady Gaga šovu, kas 23. augustā notiks Mežaparka Lielajā estrādē, sāksies aprīļa beigās. Stāvbiļetes cena būs 39 lati. Sīkāka informācija par Lady Gaga koncerta biļešu iegādes iespējām tiks paziņota 23. aprīlī.

Lady Gaga un Eltons Džons Giorgio Armani tērpos

96306168_430

Uzstājoties kopā ar Lady Gaga, viņš smokingam pieskaņoja Giorgio Armani īpaši šim priekšnesumam veidotās saulesbrilles ar Swarovski kristāliem.  "Mēs varam dzirdēt Lady Gaga mūziku jebkurā vietā. Lady Gaga ne tikai rada mūsdienīgu mūziku, bet ir arī modes fenomens. Esmu pacilāts, radot tērpus tik nozīmīgam pasākumam kā Grammy un vēlu viņai veiksmi un izdošanos", saka Giorgio Armani.

Savukārt, Lady Gaga ir pagodināta par iespēju apbalvošanas ceremonijā piedalīties Armani tērpos: "Armani radītie tērpi ir patiesi ikoniski; tie atspoguļo manu mākslinieces garu un būtību. Armani ir modes leģenda un šī balvu pasniegšanas ceremonija nebūtu tik īpaša bez viņa un viņa komandas radītā".

elton_john_grammys10_430

Lady Gaga suņu staidzinātāja sašāvējs saņem 21 gadu cietumā! (+VIDEO)

Vīrietis vārdā Džeimss Hovards Džeksons 2021. gada 24. februārī Holivudā sašāva Raienu Fišeru, kurš bija izvedis pastaigā dziedātājas Lady Gaga franču buldogus.

Zināms, ka Džeksons kopā ar četriem līdzdalībniekiem ir uzbrucis Fišeram un nolaupījis divus viņas suņus. Trešajam sunim izdevās aizbēgt, un vēlāk viņu atrada policija. Lady Gaga nozagtie suņi tika atdoti divas dienas pēc tam, kad viņa par tiem piedāvāja pusmiljona dolāru lielu atlīdzību. Suņu staidzinātājam nācies izoperēt plaušas daļu!

Džeksona lietas izskatīšana tiesā aizkavējās, jo šā gada aprīlī viņu kļūdaini atbrīvoja. Viņu vēlreiz arestēja vien pēc trim mēnešiem.  5. decembrī Džeimss Hovards Džeksons tika sodīts ar 21 gadu cietumā!

Video

Lady Gaga Rīgā sniedza satriecošu šovu

23. augustā Mežaparka estrādē savas pasaules turnejas “The Born This Way Ball” ietvaros koncertu sniedza Lady Gaga. Provokatīvais un grandiozais šovs pulcēja vairāk aptuveni 20 000 skatītāju. Dziedātāja vairāk nekā divu stundu ilgajā koncertā izpildīja 23 dziesmas. Koncertu Lady Gaga iesāka ar ierašanos uz zirga, bet šova turpinājumā klātesošos priecēja ar ne mazāk iespaidīgām performancēm – episku atdzimšanu hita “Born This Way” laikā, pārvietojoties uz skatuves kā stilizēts motocikls, bet hitu “Alejandro” izpildīja uz mākslīgās gaļas klubkrēsla.

Šova noslēgumā Lady Gaga izvēlējās vienu fanu, uzaicinot to uz skatuves. Dziesmu “Marry the Night” Lady Gaga veltīja savai 11 gadīgajai cienītājai Tīnai, ar kuru kopā noslēdza savu uzstāšanos Mežaparkā. “Jūs mani iedvesmojāt, Latvija. Tagad mēs esam viens vesels,” Lady Gaga noslēgumā bilda klātesošajiem.

Lady Gaga apstiprina savu dalību filmas “Džokers” otrajā daļā (+VIDEO)

Dziedātāja un aktrise Lady Gaga savā “Instagram” profilā ir apstiprinājusi, ka 2024. gada 4. oktobrī viņu redzēsim izpildām lomu otrajā filmas “The Joker” daļā ar nosaukumu “Joker: Folie à Deux”.

Lady Gaga filmā būs redzama kopā ar Hoakinu Fīniksu, kurš par Džokera lomu 2019. gadā saņēma “Oskaru”. Jau senāk tika baumots, ka Lady Gaga atveidos Hārliju Kvinnu, bet tikai tagad ir apstiprināts, ka šīs “baumas” ir patiesas.

Video

Filmas režisors Tods Filips atklāja, ka jaunajā filmā Hārlija parādīsies kā Džokera vienīgā līdzgaitniece, neskaitot Betmenu. Hārlijas tēls radies 1990. gados, komiksa “Batman: The Animated Series” vajadzībām.

Agrāk Hārliju Kvinnu atveidoja aktrise Margo Robina pēc komiksa motīviem veidotajās asa sižeta fantāzijās “Suicide Squad” (2016), “Birds of Prey” (2020) un “The Suicide Squad” (2021).

“HBO Max” pašlaik ir redzams animācijas seriāls “Hārlija Kvinna”, kam izdota jau trešā sezona!

Filipsa režisētais “Džokers” 2019. gadā guva ievērojamus panākumus. Filma kļuva par peļņu nesošāko mākslas filmu “R” kategorijā (neiesaka skatīties bērniem līdz 17 gadu vecumam). Filma “Džokers” saņēma 11 “Oskara” nominācijas!

Lāčus piebarot ir aizliegts! (+VIDEO)

Lāči ir modušies, un pirmās ziņas par to Latvijā parādījās jau marta vidū, kad Balvu novadā lācis uzbruka uzņēmuma “Latvijas valsts meži” darbiniekam.

Pirms nedēļas lācis Valmieras novada Skaņkalnes pagastā meties virsū cilvēkam. To izdevies aizbiedēt ar saucieniem un metot baļķi. Speciālistus satrauc tas, ka daļa cilvēku tik un tā rīkojas pārdroši un vienu lāci Gulbenes novadā pat piebaro.

Video

Lāčplēša dienā Valsts prezidents Egils Levits vēl pilsoņiem stipru gribu, atbildību un vienotību (+VIDEO)

“Lāčplēša diena ir Latvijas armijas lielākās militārās uzvaras diena. Ik gadu 11. novembrī mēs godinām Latvijas kareivjus, kuri Neatkarības karā nosargāja jauno Latvijas valsti,” šodien video uzrunā sveicot Latvijas pilsoņus Lāčplēša dienā, teica Levits.

Viņš uzsvēra, ka apstākļi, kādos tolaik cīnījās armija, bija bargi, pat bezcerīgi – Latvijas zeme bija izpostīta, plosījās slimības un bads. Tomēr sapnis par Latviju tika piepildīts.

Video

“Arī mums, pārvarot šī laika grūtības, jābūt ar stipru gribu, savstarpēji atbildīgiem un vienotiem. Tāpēc Lāčplēša dienas gaismiņas šogad iedegsim katrs savas mājas logā! Uzvaras atceri izdzīvosim sevī un kopā ar tuvākajiem! Ar pateicību sirdī pieminēsim tos, kuri cīnījās par Latviju,” teica Valsts prezidents.

Lāčplēša dienas svinēšana tika iedibināta īsi pēc 1919.gada 11.novembra – datuma, kurā Latvijas bruņotie spēki guva uzvaru pār skaitliski lielāko un arī labāk apbruņoto Rietumkrievijas brīvprātīgo armiju jeb tā saukto Bermonta karaspēku.

Latvijas armija izšķirošo uzbrukumu bermontiešiem sāka 9.novembrī, un, lai gan cīņas bija grūtas, jau 11.novembrī Bermonta karaspēks tika padzīts no Rīgas. Tiek uzskatīts, ka tieši šajās dienās izšķīrās 1918.gada 18.novembrī dibinātās Latvijas Republikas liktenis – lai gan Latvijas neatkarība bija pasludināta, valstī joprojām atradās vācu un krievu karaspēks. Tikai 1919.gadā, kad Latvijas Brīvības cīņu laikā Bermonta karaspēks tika padzīts no Rīgas, kļuva skaidrs, ka valsts ir atguvusi un nostiprinājusi savu neatkarību.

Ar 1919.gada 11.novembri simboliski tiek datēta arī Latvijas valsts apbalvojuma – Lāčplēša Kara ordeņa – izveide. Lāčplēša Kara ordeni, kura devīze ir “Par Latviju”, piešķīra Latvijas armijas karavīriem, bijušo latviešu strēlnieku pulku karavīriem, kā arī ārzemniekiem, kuri piedalījās Latvijas Brīvības cīņās vai sniedza ieguldījumu un sekmēja Latvijas valsts nodibināšanu. Kopumā tika pasniegti 2146 Lāčplēša Kara ordeņi.

Lāčplēša dienā pirmizrādi piedzīvos Latviju vienojošs audiovizuāls tautas deju koncertuzvedums (+FOTO)

Lāčplēša dienā, 11. novembrī, plkst. 20.00 ekskluzīvi LMT Viedtelevīzijā un lietotnē LMT Straume pirmizrādi piedzīvos audiovizuāls tautas deju koncertuzvedums “Ausa saule pār Latviju”, kurā seši deju kolektīvi vienosies krāšņā un vēl neredzētā priekšnesumā, izdejojot Latviju no Ludzas līdz Grobiņai.

Koncertu veidojis “Deju un dziesmu fonds” – idejas autors Edvards Cīrulis un režisori Juris Gogulis un Jānis Romanovskis, pulcējot ap 160 dalībnieku skaistās Latvijas vietās – Cēsīs, Āraišos, Jelgavā, Rundālē, Ludzā, Liepājā, Bertānos, Grobiņā, Carnikavā un Rīgā.

Galerija

“Kultūra un valsts identitāte mums jākopj katru mīļu brīdi, tomēr novembra valsts svētku nedēļa ir laiks, kad cilvēki visvairāk alkst pēc pasākumiem, kuri sniedz šīs patriotiskās svētku noskaņas un liek atkal no jauna iemīlēties mūsu zemē, mūsu Latvijā. Mēs vēlamies ikdienas steigā ikvienam atgādināt, kas tad īsti Latviju padara par Latviju, kas mūsu senčus ir mudinājis ticēt mūsu valsts nākotnei, kas viņos radīja un noturēja to dzirksteli – Latviju par savējo saukt!” koncerta iecerē dalās tā idejas autors Edvards Cīrulis.

Koncerta ierakstā sabiedrībā zināmas personības – Lolita Ritmanis, Guntars Račs, Māris Muktupāvels, Jūlija Brauere, Andris Freidenfelds, Katrīna Dimanta, Olga Dreģe, Emīls Balceris, Nora Ikstena, Juris Binde un Dzintars Dreibergs – dalīsies pārdomās par to, kas viņus iedvesmo Latvijā un ko nozīmē būt latvietim. 

“Valsts svētki ir laiks, kad pārdomāt, ko ikviens no mums un mēs visi kopā esam darījuši, lai Latvija kļūtu vēl bagātāka un laimīgāka, lai tā vēl vairāk izceltos starp citām valstīm. Laiks, kad ne tikai gaidīt, ko valsts mums dos, bet apzināties, ka savu valsti mēs veidojam kopā. Kultūra ir viena no mūsu lielākajām bagātībām, unikāla visas pasaules mērogā, tāpēc arī LMT turpina atbalstīt kultūras projektus un izcelt Latvijas kultūras daudzveidību,” pauž Juris Binde, LMT prezidents.

Koncerta tapšanā piedalījušies Latvijas Universitātes deju ansamblis “Pērle”, Rīgas Celtniecības koledžas deju ansamblis “Austris”, Jelgavas pilsētas pašvaldības iestādes “Kultūra” tautas deju ansamblis “Lielupe”, VEF Kultūras pils tautas deju kolektīvs “Zalktis”, Rīgas Kultūras un tautas mākslas centra “Mazā Ģilde” deju ansamblis “Daiļrade”, Liepājas Universitātes tautas deju kolektīvs “Banga”un mūziķi Lauris Valters un Ilze Rijniece. 

Lāči vairs neguļ ziemas miegu! (+VIDEO)

Spoža saule, plus 6 grādi, putni čivina kā pavasarī. Kāds tur miegs! Helsinku zoodārzā brūnie lāči pamodušies no savas līdz šim īsākās guļas. Ķepaiņi gulējuši vien divus mēnešus ierasto piecu vietā! Iemesls tam – netipiskā ziema, kas Somijā solās būt siltākā pēdējos 100-mt gados. Taču izrādās, arī Latvijas lāči ir rekordisti. Kalvenē, kur ir Rīgas zoodārza filiāle “Cīruļi”, lāči pamodās janvāra sākumā!

Video

Autors: Panorāma

Lāča vajātājs ir noskaidrots! (+VIDEO)

Pateicoties sabiedrības atsaucībai un sniegtajām ziņām, Dabas aizsardzības pārvalde noskaidrojusi vainīgo, kurš ar automašīnu pa meža ceļu ilgi trenkāja pusaugu lācēnu.

Video

laburītu

atceros, kā kādreiz pirmajās klasītēs vajadzēja dziedāt tādu dziesmiņu.. visus vārdus neatceros, bet tur bij – labu rītu labu rītu saka saule!! PIE MANIS sPĪD SAULĪTE!!!! (l) (l) (l) Kā ir pie Jums? ceru, ka arī! sirdī uzreiz pavasars!! kaut gan ārā -4 grādi, auksts.. brrr

Labsajūta sākas zarnās – kas patīk un kas nepatīk mikrobiomam? 

Zarnu mikrobioms pēdējos gados kļuvis par vienu no populārākajiem veselības pētniecības tematiem, un ne velti – tajā mīt miljardiem mikroorganismu, kas ietekmē ne vien gremošanu, bet arī imunitāti, garastāvokli un pat enerģijas līmeni ikdienā. To, vai šī neredzamā pasaule palīdz, vai gluži pretēji – rada problēmas –, lielā mērā nosaka mūsu ēdienkarte. Kādi produkti palīdz uzturēt zarnu vidi līdzsvarā un kas var izjaukt šo trauslo harmoniju, stāsta Veselības centra Vivendi sertificētā uztura speciāliste, kognitīvi biheiviorālās terapijas ēšanas traucējumu (KBT ĒT) metodes speciāliste Dr. Laila Siliņa un aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane. 

„Zarnu mikrobiomu var salīdzināt ar ekosistēmu – ja tajā dominē daudzveidība un līdzsvars, cilvēks jūtas enerģisks un veselīgs. Ja vide kļūst vienveidīga vai to izjauc nelabvēlīgi faktori, var pasliktināties ne tikai gremošana, bet arī imunitāte, miega kvalitāte un pat emocionālā labsajūta. Zinātniskie pētījumi arvien vairāk apliecina, ka mikrobioma stāvoklis ir cieši saistīts ar hronisku iekaisumu risku un dažādu slimību attīstību, tostarp aptaukošanos, 2. tipa cukura diabētu, sirds un asinsvadu slimībām, kā arī depresiju,” stāsta Veselības centra Vivendi sertificētā uztura speciāliste, kognitīvi biheiviorālās terapijas ēšanas traucējumu (KBT ĒT) metodes speciāliste Dr. Laila Siliņa. 

Mikrobioma draugi, kas stiprina veselību 

Zarnu mikrobioma līdzsvara uzturēšanā īpaši nozīmīgi ir fermentētie produkti. Tie nodrošina dzīvas baktērijas un bioloģiski aktīvus savienojumus, kas palīdz papildināt un dažādot mikrofloru. Ikdienas uzturā vērts iekļaut kefīru, jogurtu ar dzīvajām kultūrām, paniņas, kā arī skābētus dārzeņus, piemēram, kāpostus, gurķus vai kimči. Ne mazāk vērtīgi ir arī fermentēti sojas produkti, tostarp tempe un miso. 

Svarīga loma mikrobioma veselībā ir arī šķiedrvielām un prebiotikām – vielām, kas kalpo par barības avotu labvēlīgajām baktērijām. Tās lielākoties atrodamas šķiedrvielām bagātos produktos: dārzeņos, sakņaugos, lapu zaļumos, augļos un ogās. Prebiotiku daudzveidība uzturā palīdz bagātināt mikrobioma sastāvu un uzlabo tā spēju aizsargāt organismu. 

Papildu ieguvumus sniedz pākšaugi – pupiņas, zirņi, lēcas –, kā arī pilngraudi, piemēram, auzas, rudzi, griķi un brūnie rīsi. Uztura bagātināšana ar riekstiem un sēklām nodrošina gan šķiedrvielas, gan vērtīgos taukus, savukārt sīpoli, ķiploki, sparģeļi, artišoki un krustziežu dzimtas dārzeņi – brokoļi, kāposti, ziedkāposti – darbojas kā spēcīgi prebiotisko vielu avoti. Šāds uzturs vienlaikus sniedz būtiskas barības vielas un rada labvēlīgu vidi, kurā „labās baktērijas” var attīstīties un stiprināt veselību. 

„Mikrobioma veselību neietekmē tikai ēdiens, bet arī dzīvesveids kopumā. Kvalitatīvs miegs, zems stresa līmenis, regulāras kustības, svaigs gaiss un pietiekama ūdens uzņemšana rada vidi, kurā labvēlīgās baktērijas spēj attīstīties un saglabāt daudzveidību. Gadījumā, ja neizdodas nodrošināt organismu ar sabalansētu uzturu, papildu atbalstam var lietot arī uztura bagātinātājus – probiotikas, prebiotikas, šķiedrvielu preparātus vai Omega-3 taukskābes, kuru iedarbība labvēlīgi ietekmē gan zarnu vidi, gan vispārējo veselību,” papildina aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane. 

 
Mikrobioma ienaidnieki, kas izjauc līdzsvaru 

Viens no lielākajiem mikrobioma kaitniekiem ir cukurs un ar to bagātinātie produkti – saldumi, konditorejas izstrādājumi, limonādes un citi saldinātie dzērieni. Tie ne tikai izraisa straujas cukura līmeņa svārstības, bet arī veicina nelabvēlīgo baktēriju pārsvaru mikrobiomā. Tāpat līdzsvaru izjauc pārstrādāti produkti un dažādi pusfabrikāti. Piemēram, frī kartupeļi, burgeri, desas vai cīsiņi satur pārmērīgi daudz piesātināto tauku, sāls un bieži arī transtaukskābes, kas ilgtermiņā negatīvi ietekmē mikrobiomu. 

„Mikrobioma veselībai būtiski ir izvairīties no liekām pārtikas piedevām un pārmērīga pusfabrikātu patēriņa,” uzsver aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane, „īpaši bīstamas ir transtaukskābes, kas ne tikai īstermiņā spēj izjaukt zarnu mikrobioma līdzsvaru, bet ilgtermiņā palielina onkoloģisko slimību risku. Negatīvu ietekmi atstāj arī smēķēšana, pārmērīgs alkohola patēriņš un lielas kofeīna devas – šie faktori kopumā vājina mikrobiomu un samazina tā spēju aizsargāt organismu.” 

Kā norāda Dr. Laila Siliņa, arvien lielāka uzmanība tiek pievērsta arī mākslīgajiem saldinātājiem – lai gan tie samazina cukura kaloriju daudzumu, pētījumi rāda, ka ilgtermiņā tie var mainīt zarnu baktēriju sastāvu un nelabvēlīgi ietekmēt vielmaiņu. 

Labs sekss – kāds tas ir?

Labs sekss ir veselīgs. Atcerieties, ka labs sekss sākas vēl tad, kad jūs esat apģērbti. Pat sīkumiem ir ļoti liela nozīme, lai sekss būtu labs un baudāms abām pusēm.

Katru reizi savādāks

Cilvēki mainās, mainās laiks, mainās partneri. Lai arī kā pāris mēģinātu viņi trīs vakarus pēc kārtas orgasmus nevar atkārtot. Būs dienas, kad būsiet noguris vai ar sliktu noskaņojumu. Tomēr arī tas ir seksa skaistums: katru reizi jūs varat uzmundrināt savu partneri ar jaunu pozu vai kādiem seksa knifiņiem. Pat sīkumiem ir liela nozīme.

Esiet atslābinājies

Kad jautāju draugiem par viņu labāko seksa reizi, gandrīz visi teica, ka tas notika atvaļinājuma laikā. Mēs ikdienā pastāvīgi uztraucamies un nervozējam, vienmēr kaut kur steidzamies un cenšamies visu paspēt izdarīt. Šāda trauksme tiek nodota arī ķermenim. Ja vēlaties ar savu partneri fantastisku seksu, tad brīvdienās dodieties uz mierīgu, komfortablu vietu un ļaujaties mīlas priekiem.

Siltumam ir nozīme

Un nevis pārnestā nozīmē, bet gan tiešā nozīmē. Zinātnieki ir pierādījuši, ka aukstā telpā ir grūtāk nodarboties ar seksu. Asinis izplūst no dzimumorgāniem, mēģinot sasildīt cilvēka ekstremitātes un bauda tiek zaudēta.

Labs nāk ar gaidīšanu – farmaceita viedoklis par e-veselību

Janvārī uzsāktā ārstniecības iestāžu un aptieku obligāta valsts e-veselības sistēmas lietošana gan ārstiem, gan farmaceitiem ir sagādājusi ne mazums raižu. Lai arī sabiedrībā šobrīd aktuālais jautājums ir par tās funkcionalitāti un arī iespējamo darba apjoma palielināšanos, jau šobrīd darba procesā farmaceiti paredz darba efektivitātes uzlabošanos, kas atvieglotu dažādas formalitātes.Kamēr ar jauno kārtību vēl jāaprod, aicinām visas iesaistītās puses – ārstus, farmaceitus un iedzīvotājus – būt saprotošām un pacietīgām. 

Pirmās e-veselības izmantošanas dienas liecina, ka gan pilsētu, gan reģionu “Euroaptieku” farmaceiti saskaras ar virkni problēmu, kā rezultātā zāļu saņemšana prasa ilgāku laiku nekā iepriekš. Sistēmu skar dažādi tehniskas dabas traucējumi, kas bija īpaši aktuāli gada pirmajās dienās, kad e-veselība faktiski nedarbojās. Diemžēl zāles nebija iespējams izsniegt ne caur portālu, ne pie kases, pieļaujot situāciju, kad pacients paliek bez farmaceitiskās aprūpes.

Grūtības medikamentu saņemšanā rodas ne tikai sistēmas darbības traucējumu dēļ, bet arī tad, ja ārsts elektroniskās receptes aizpildījis nekorekti. Iepriekšējos gados esam novērojuši, ka no 100 receptēm aptuveni 20 tiek aizpildītas nepilnīgi, tomēr līdz ar e-veselības ieviešanu to skaits ir pieaudzis. Elektroniskajās receptēs ir iespējamas kļūdas, un diemžēl kļūdainos vai tukšos laukus recepšu veidlapās farmaceits aizpildīt vai izlabot nevar, līdz ar to ar ārstu ir nepieciešams sazināties atkārtoti. Lai gan ārsti ir atsaucīgi recepšu labošanā, ir gadījumi, kad recepti koriģēt nevar pavisam vienkārša iemesla dēļ – ar ārstu nav iespējams sazināties. Tas gan attiecināms tikai uz vēliem vakariem un brīvdienām, tomēr šī problēma ir ļoti aktuāla. Aptieku klienti, protams, ir neapmierināti, ja medikamentus viņi nevar iegūt uzreiz, tomēr jāatceras, ka farmaceits zāles bez receptes izsniegt nevar – pacientam ir jābūt korektai papīra vai elektroniskajai receptei. Līdz ar to aicinām ārstus būt vērstiem uz sadarbību – t.i., būt atsaucīgiem problēmu gadījumā un, izrakstot recepti, aizpildīt visus nepieciešamos laukus sistēmā, lai izslēgtu gadījumus, kad zāles pacients nesaņem.

Ko iegūsim no e-veselības?

Jau tagad, darbojoties sistēmā, farmaceiti apliecina, ka e-veselība ir lieliska iecere, kas nodrošinātu efektīvu  un raitu darbu procesu, kā arī kopējās veselības aprūpes pakalpojumu paaugstināšanos. Šobrīd sistēma vairāk darbojas un palīdz, nekā nestrādā,kā arī tā nodrošina veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējiem ātru pieeju pie nepieciešamajiem pacienta veselības datiem.Pašlaik sistēma darbojas tikai divās sadaļās – receptes un darbnespējas lapas. Tomēr, lai to varētu saukt par pilnvērtīgu sistēmu, tai vajadzētu saglabāt un apkopot informāciju arī par manipulācijām un uzstādītajām diagnozēm, tā veidojot pacienta slimības vēsturi.

Ja medikamentu receptes ir sistēmā ievadītas pareizi un pilnīgi, pacients nevar pazaudēt savu recepti. Kas ir būtiski, aptiekā būs iespējams iegādāties zāles tuviniekiem vai cilvēkam, kuram nav iespēju zāles saņemt pašam. Svarīgi ir informēt ārstu, ja pacientam, viņa tuviniekam, kaimiņam un kādam citam paredzētās zāles uz aptieku saņemt dosies cits cilvēks, lai ārsts varētu atzīmēt sistēmā deleģēto personu. Tad zāļu saņēmējam aptiekā būs jāuzrāda tikai personu apliecinošs dokuments un jānosauc pacienta vārds un uzvārds. Drošības labad aicinām zināt arī pacienta personas kodu, lai zāļu saņemšana noritētu raiti. Tomēr, ja nebūs uzreiz zināms zāļu saņēmējs, nepieciešams, lai ārsts izsniegtu receptes identifikācijas numuru, ko uzrādīt aptiekā. Nozīmēt cilvēku, kuram uzticēts saņemt medikamentus, cilvēks var arī pats, elektroniski to fiksējot portālā www.eveseliba.gov.lv.

Kā darbojas elektroniskās receptes?

Pirmās e-veselības lietošanas dienas liecina, ka problēmas rada arī iedzīvotāju izpratnes trūkums par jauno sistēmu. Visus neskaidros jautājumus iespējams uzdot ne tikai ģimenes ārstam, bet arī farmaceitam, tomēr svarīgi atcerēties, ka, lai saņemtu medikamentus, nepieciešams personu apliecinošs dokuments. Vēl aizvien daļa klientu nav raduši uz aptieku ņemt līdzi pasi vai ID karti.Tāpat iedzīvotājiem jācenšas būs saprotošiem gadījumos, kad zāļu saņemšanas process ieilgst tādēļ, ka pieļaujamo izņēmumu dēļ pacientam būs izrakstīta papīra recepte. Pēc šī gada 1.janvāra uz papīra recepšu veidlapām turpinās izrakstīt individuāli kompensējamās zāles, M saraksta zāles, medicīniskās ierīces un medikamentus, kuru iegādi pacientam kompensē apdrošināšanas sabiedrība.

Tā kā izrakstītās valsts kompensējamo zāļu papīra receptes varēs izmantot līdz to derīguma termiņa beigām, šobrīd “Euroaptiekās” vēl aizvien saņemam lielu skaitu recepšu papīra formātā. Farmaceitiem aptiekā tās būs jāievada sistēmā jeb jāelektronizē, un diemžēl tas vēl arvien aizņem pārāk ilgu laiku – papīra recepšu elektronizēšanas ātrums ir apmēram 15 receptes stundā. Tā kā recepšu elektronizēšana nozīmē farmaceitu darba apjoma pieaugumu, šobrīd kopā ar NVD aktīvi tiek meklēti risinājumi, lai recepšu elektronizācija neapgrūtinātu aptiekas darbu, jo bez šī atbildīgā uzdevuma farmaceitam iedzīvotājiem ir jāsniedz gan konsultācijas, gan farmaceitiskā aprūpe.

Lai gan kopš sistēmas pirmās darbības dienas ir redzami uzlabojumi, vēl aizvien aicinām visas iesaistītās puses būt pacietīgām, saprotošām un vērstām uz sadarbību. Mēs esam uz pareizā ceļa un, neapšaubāmi, pilnībā funkcionējoša e-veselības sistēma ievērojami atvieglos ikdienu gan farmaceitiem, gan ārstiem, gan arī iedzīvotājiem, tačulietu, kas ir jāuzlabo, vēl ir.

 

Autors: Zane Melberga, “Euroaptiekas” aptieku tīkla kvalitātes vadītāja 15.01.2018

Labs manikīrs glābj visu: Vienkārši stila padomi, kuri būtu jāzina katrai sievietei

Vienmēr var atgriezties pie melnā

Melnā krāsa modes pasaulē ir kā bībele. Tā ir krāsa no kuras nevajadzētu baidīties. Ja tev tomēr ne pārāk patīk melns apģērbs, izvēlies to vilkt apavu vai apakšveļas formā. Tāpat var izvēlēties mežģīnes, kurām cauri spīd āda.

Ģērbies atbilstoši savam ķermeņa tipam

Tici man, ja tu izvēlēsies apģērbu, kas vislabāk piestāv tavam ķermeņa tipam, tu izskatīsies vislabāk! Visām sievietēm nevar piestāvēt viss. Nezini, kāds ir tava ķermeņa tips? Internetā ir daudz attēlu un testu, kas var palīdzēt.

Liec lietā savus „trumpjus”

Kas tavā ķermenī tev patīk vislabāk? Formīgais dibens? Garās kājas? Pleci? Kakls? Lai arī, kas tas būtu, tev tas ir jāizceļ. Tu noteikti jutīsies pašpārliecinātāka, ja zināsi, ka tava mīļākā ķermeņa daļa izskatās satriecoši. Un, nē, tā nav izrādīšanās. Tā ir sevis mīlēšana un skaistuma apzināšanās!

Ik pa laikam atjauno savu stilu

Tu nevari 20 gadus valkāt viena stila apģērbu un cerēt, ka jutīsies un izskatīsies lieliski. Pat, ja tu modei līdzi neseko, ik pa laikam uzfrišini savu garderobi un stilu.

Labs manikīrs glābj visu

Vienmēr savā ikdienā atlicini laiku nagu sakopšanai. Vienmēr! Pat, ja tev nepatīk lakot (vai varbūt darbs neatļauj), neaizmirsti nagus uzturēt tīrus un skaistā formā. Daudzi cilvēki pirmo iespaidu veido pēc roku apskatīšanas, tāpēc parūpējies, lai par tevi iespaids būtu pozitīvs.

Nopērc sev miesas krāsas apavus

Šie apavi spēj veikt brīnumus! Tās liek sievietes kājām izskatīties garākām un pārāk neraibina kopējo tēlu. Lieliski!

Iegādājies interesantu rokassomiņu

Ja tavs stils ir ļoti vienkāršs un pat pelēks, parūpējies par to, lai akcentus veidotu aksesuāri. Mūsdienās taču ir pieejami tik daudz dažādu krāsu un formu somiņu! Izvēlies sev tīkamāko un manīsi atšķirību.

Šķir tālāk un uzzini vairāk!

Labs kalendārs labiem cilvēkiem

Pērn žurnāla LILIT abonentes līdz ar žurnālu saņēma arī īpašu kalendāru 2014. gadam. Tā varoņi – Pončiks, Ursus, Dēzija un citi savu ģimeņu mīlēti un loloti suņi un kaķi – rosināja šo projektu turpināt. Tāpēc sadarbībā ar idejas un fotogrāfiju autori Helēnu Erti un dzīvnieku patversmi Dzīvnieku draugs sērijā LILIT bibliotēka nācis klajā jaunais kalendārs 2015. gadam. No katra pārdotā eksemplāra desmit centu tiks ziedoti bez mājām palikušo dzīvnieku atbalstam.

Helēna Erte, idejas un fotogrāfiju autore:

“LILIT labdarības kalendārs 2015. gadam ir veltījums manam kaķim Ursim, kas tagad atrodas citos medību laukos. Kad viņš turp devās (pilnīgi negaidīti pēc mūsu kopīgiem vairāk nekā desmit harmonijā un laimē kopīgi pavadītajiem gadiem), manas skumjas bija neizmērojamas. Daudzi mani sapratīs, jo arī bijuši spiesti piedzīvot un pārdzīvot to pašu. Ko lai dara – dzīvnieku mūžs ir īsāks…

Helēna Erte, idejas un fotogrāfiju autore

Bet skumt var dažādi. Es aizbraucu uz patversmi (kas bija vistuvāk mājām), stingri nolēmusi adoptēt kādu vientuļnieku. Un, lai arī neviens un nekad nespēs aizvietot manu veco uzticamo draugu, adoptētā būtne (pieaugusi kaķene ar skarbu dzīvesstāstu) dzīvo pie manis, izstaro laimi un apmierinātību, un viens būrītis patversmē ir atbrīvojies. Bet to būrīšu tur ir tik daudz! Kā arī to iemītnieku, un katram no viņiem ir savs liktenis. Daļa dzīvnieku ir nonākuši patversmē no ielas, taču ir arī tādi, kas nokļuvuši tur no savām mājām un ģimenēm dažādu, reizēm pat traģisku (atcerēsimies par Maximas upuriem) iemeslu dēļ. Jā, gadās, ka mājas mīlulis pārdzīvo savu saimnieku… vajag tikai redzēt šo dzīvnieku acis – vārdi kļūst lieki.

Skaidri saprazdama, ka nevaru paņemt pie sevis visus, biju tomēr nolēmusi darīt ko vairāk, lai palīdzētu tiem, kas vēl gaida savus saimniekus, un pievērst viņiem sabiedrības uzmanību. Man ir milzīgs prieks, ka mani atbalstīja LILIT un ЛИЛИΤ – žurnāli, ar kuriem sadarbojos vairākus gadus –, un dzīvnieku patversme Dzīvnieku draugs. Mūsu kopīgo centienu rezultāts ir labdarības kalendārs 2015. gadam. Katrs, kurš to iegādāsies, atbalstīs bez mājām palikušos dzīvniekus. Šī kalendāra četrkājainos modeļus – kaķus un suņus, ar ciltsrakstiem un bez tiem, paņemtus no patversmes vai no smalkas audzētavas – vieno tas, ka šobrīd viņi visi ir savu ģimeņu mīlēti un loloti. Man ļoti gribas cerēt, ka šie sirsnīgie portreti iedrošinās jūs uz labām domām un labiem darbiem. Un ko var zināt, varbūt kādu dienu vēl kāds aizbrauks līdz patversmei (kura vistuvāk mājām) un…”

Labs darbiņš, kas padarīts

Aizgājušajā sestdienā Cosmopolitan komanda atbalstīja un piedalījās onkoloģisko pacientu atbalsta biedrības "Dzīvības koks" un Avon organizētajā labdarības pasākumā – Rozā lentītes solidaritātes sacensībās cīņā pret krūts vēzi. Atceros, ka pirms pasākuma biju mazliet saīgusi, jo nedzīvoju Rīgā un tā speciāli brīvdienās braukt uz Rīgu nu īsti negribējās. Taču, kad biju atbraukusi, satikusi savus kolēģus un kopīgi labā garastāvoklī veikusi sacensību distanci, mani pārņēma labi padarīta darba sajūta.

Braucot mājup, aizdomājos, cik patiesībā maz mēs darām labdarības vārdā. Turklāt nav jau tā, ka tas būtu ļoti grūti vai vienmēr izmaksātu ļoti daudz. Tāpēc tagad, rakstot šo bloga ierakstu, apsolos sev, ka tuvākajā laikā noteikti izdarīšu kādu labu darbu.

Tāpēc šodien es aicinu arī Tevi: aplūko foto, kas uzņemtas šajā labdarības pasākumā un izdomā, kādu labu darbu varētu izdarīt Tu!

dsc00056_copy_430_01

Pirms starta, visnotaļ labā noskaņojumā mēģinām sapaunoties ērtākai skriešanai 🙂

dsc00073_copy_430

Mēģinot atminēt (laikam) divpadsmit dažādas tējas šķirnes. Šķiet, tikai vienu neuzminējām.

dsc00079_copy_430

Mūsu komanda tikko pēc finiša – slapji, bet ļoti priecīgi.

dsc00081_copy_430Un mūsu komanda pilnā sastāvā. 🙂

 

Lai Tev brīnišķīga nedēļa!

labrīt

esmu pamodusies, neizgulējusies. lietus līst, laiks ārā draņķīgs. ārā suņi rej, arī garastāvoklis nomākts! jauku dienu visām bučas (l)

Labots mēneša siltuma rekords Latvijā!

Svētdien augstākā gaisa temperatūra valstī bija +22,8 grādi Zvejniekciemā, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra dati.

Tas ir jauns 31.marta un mēneša siltuma rekords visas valsts mērogā.

Marta maksimālās gaisa temperatūras rekords pārspēts visās novērojumu stacijās, izņemot Kolku un Mērsragu, kur dienvidaustrumu vējš nesa vēsu gaisu no Rīgas līča.

Jaunais marta siltuma rekords galvaspilsētā ir +21,7 grādi.

+22 grādu atzīme pārsniegta ne tikai Zvejniekciemā, bet arī Gulbenē, Jēkabpilī, Madonā, Rēzeknē un Skrīveros.

Mēneša siltuma rekords vietām pārspēts par pieciem grādiem. Rēzeknē iepriekšējais marta siltuma rekords bija +17,2 grādi 2007.gadā, jaunais rekords ir +22,1 grāds. Madonā mēneša siltuma rekords labots no +17,5 uz +22,5 grādiem.

+22 grādi Pirmajās Lieldienās sasniegti arī Zosēnos, Vidzemes augstienē.

Iepriekšējā augstākā gaisa temperatūra, kas valsts teritorijā reģistrēta pavasara pirmajā mēnesī, bija +20,8 grādi 1968.gada 30.martā Mērsragā. Savukārt 31.marta nacionālais siltuma rekords iepriekš bija +19,1 grāds, kas reģistrēts 2010.gadā Rucavā.

Sagaidāms, ka Otrajās Lieldienās valsts lielākajā daļā tiks pārspēts 1.aprīļa siltuma rekords.

Laboratorijā audzēta gaļa – mūsu nākotne? (+VIDEO)

Zinātnes mērķis ir laboratorijā radīt mākslīgu gaļu, pateicoties šim izgudrojumam neciestu dzīvnieki. Tomēr pagaidām nemaz nav skaidrs, vai šāda gaļa nebūtu kaitīga veselībai, vēl ir jāveic daudz pētījumi, lai konstatētu vai šis izgudrojums ir mūsu nākotne.

Autors: Dieviete

Labklājības horoskops. Kurā vecumā katrai zodiaka zīmei ir izredzes kļūt bagātai?

nauda-deg

Zvaigznes var pateikt priekšā pat to, kādas izredzes cilvēkam ir naudas lietās, uzskata astrologi. Ja izveidosi finansiālo horoskopu, kļūs skaidrs, ka katrai zodiaka zīmei dzīvē ir periodi, kuros veiksme naudas jautājumos ir tuvāk nekā citā laikā.

Zinot par šādu brīžu esamību, iespējams plānot savu rosību finanšu jomā ar mērķi sasniegt veiksmīgus rezultātus.

AUNS

Labvēlīgs periods naudas pelnīšanai Aunam ir samērā agri – no 18 līdz 27 gadiem. Pēc tam nāk laiks, kad finanšu dievi novēršas un labāk veltīt savu laiku citām nodarbēm. Atgriezties pie bagātības veidošanas Auns var vecumā no
43 līdz 51 gadam – panākumi neizpaliks.

VĒRSIS

Zvaigznes saka priekšā, ka Vērsim divi labvēlīgākie naudas pelnīšanas periodi ir no 25 līdz 30 gadu vecumam un no 38 līdz 45 gadiem. Šajos posmos Vērsis parasti pārskata savu dzīves ceļu, un tas palīdz nopelnīt veselu kapitālu.

DVĪŅI

Dvīņiem veiksmīgs laiks, lai kļūtu par bagātniekiem, ir veselas trīs reizes! Tie ir periodi no 19 līdz 23, no 30 līdz 33 un no 48 līdz 55 gadiem. Šajos etapos Dvīņi izjūt lielu enerģijas pieplūdumu, kas palīdz gūt panākumus arī finanšu jomā.

VĒZIS

Vēzim lielākā iespēja kļūt turīgam ir no 30 līdz 34 gadiem. Šajā laikā Vēzis uzkrāj nepieciešamo dzīves pieredzi, kas kļūst par lielisku pamatu naudas jautājumu veiksmīgai risināšanai.

LAUVA

Pēc horoskopa Lauvai ir viena iespēja kļūt finansiāli neatkarīgai ar minimālu piepūli, un tas ir no 21 līdz 28 gadu vecumam. Pēc šī vecuma panākt ievērojamus panākumus naudas jomā kļūst ievērojami grūtāk.

JAUNAVA

Jaunava, šķiet, naudas jomā ir lielākā zvaigžņu lutekle: ir veseli četri dzīves periodi, kad pelnīšana padodas vislabāk: 18 – 21, 28 – 31, 38 – 41, 48 – 51 gads. Visveiksmīgākais tomēr būšot otrais posms!

SVARI

Svariem viss īsi un skaidri: piemērotākais laiks bagātības uzkrāšanai ir no 25 līdz 30 gadiem. Ja Svari šajā laikā nemobilizēs savus talantus, lai radītu pamatu finansiālai neatkarībai, ceturtajā gadu desmitā būs ievērojami grūtāk iegūt vērā ņemamu bagātību.

SKORPIONS

Izredzes kļūt bagātam Skorpionus lutina no 25 līdz 35 gadiem. Tas ir pietiekami ilgs laiks, lai nopelnītu pieklājīgu summiņu. Tomēr zvaigznes brīdina, ka šajā dzīves posmā Skorpions arī riskē zaudēt visu īpašumu – esi piesardzīgs!

STRĒLNIEKS

Astrologi saskata divus dzīves periodus, kas Strēlniekam ir finansiāli veiksmīgākie, pieliekot salīdzinoši mazas pūles. Veiksme Strēlniekam smaidīs no 22 līdz 26 un no 29 līdz 33 gadiem. Turklāt, ja pirmajā posmā rezultāts neattaisnos cerības, otrais mēģinājums noteikti būs veiksmīgs!

MEŽĀZIS

Veiksme naudas lietās Mežāzim var atnākt zaļā jaunībā – no 16 līdz 19 gadiem. Bet, ja mazais Mežāzis šo iespēju palaidīs garām, Fortūna atkal smaidīs no 27 līdz 33 gadiem.

ŪDENSVĪRS

Zvaigznes Ūdensvīram dāvā vienu galveno iespēju kļūt par bagātnieku – un tā ir vecumā no 26 līdz 30 gadiem. Pēc tam savai veiksmei noticēt grūtāk, īpaši, ja sirdi nospiež pieļauto kļūdu smagums.

ZIVIS

Zivīm finanšu lietās veiksies divreiz dzīvē. Pirmo reizi – no 18 līdz 25 gadiem. Tā var būt samērā viegla nauda – piemēram, saņemot mantojumu vai izdevīgi apprecoties. Otrā iespēja parādīsies 33 līdz 36 gadu vecumā. Tikai šajā reizē veiksme būs atkarīga no šajā zīmē dzimušā cilvēka apzinātas piepūles.

 

lalv

Labi ēdam, labi dzīvojam – kā atrast līdzsvaru?

Foto: Publicitātes

 

Foto: Publicitātes

Salīdzinājumā ar senčiem mūsdienās ir pieejama visai plaša pārtikas izvēle, tomēr drudžainā dzīvesveida dēļ daudzi cieš no liekā svara un dažādām veselības problēmām, kas būtiski ietekmē dzīves kvalitāti. Kā atrast īsto ceļu, lai uzlabotu pašsajūtu?

Atbilstoši Centrālās Statistikas pārvaldes publicētajiem datiem par 2016.gadu no aptaukošanās cieš katrs piektais (20,8%) ekonomiski aktīvais Latvijas iedzīvotājs. Kā izrādās, astoņos gados šis rādītājs ir pieaudzis par 4%, kas varētu liecināt par tendenci, ka zaudējam līdzsvaru starp patērēto pārtikas apjomu un ķermeņa patiesajām vajadzībām.

“Lielākoties par veselīgu ēšanu ir izveidojies maldīgs priekšstats, ka tas nozīmē bargas diētas, kas paredzētas notievēšanai. “Labi, ēdam, labi dzīvojam” ir apzināta ēšana, kvalitatīvas izejvielas un sabalansēta maltīte. Pievēršot uzmanību izjūtām un garšas niansēm, mainās sajūtas ķermenī un sāta sajūta iestājas ātrāk. Lai parādītu, ka iespējams veikt brīnišķīgas pārmaiņas ar savu ķermeni, tajā pat laikā baudot gardu ēdienu, “Labi ēdam, labi dzīvojam” ir kļuvis par vienu no Jūrmalas garšu festivāla “AlFresco” moto. Festivāla ietvaros Jūrmalas restorānos ir iespēja pārliecināties, ka veselīga un apzināta ēšana ir īsta bauda,” stāsta “Labi ēdam, labi dzīvojam” eksperte un “Alfresco” festivāla organizatore Siranuša Giričeva.

Tu esi tas, ko Tu ēd!

Pēc ekspertes paustā, tāpat kā cilvēkus var iedalīt vairākos rakstura un miesasbūves tipos, tā katram ir arī savs vispiemērotākais maltītes veids. Piemēram, kādam no tipiem nav ieteicams ēst vai dzert aukstu vai asu, to darot, pašsajūta pasliktinās sev tajā mirklī pat nesaprotamu iemeslu dēļ. Citam tipam ir tieši pretēji. Tādēļ ir jāspēj atbildēt uz jautājumu “Kas man patiešām ir vajadzīgs?”

“Viena ļoti liela nelaime ir aizliegumu sistēma – ko drīkst vai nedrīkst. To vajadzētu izskaust, jo tas rada pastiprinātu kāri tieši pēc aizliegtā ēdiena un rezultātā rada lieko svaru. Līdzsvarots cilvēks nevis aizliedz sev kaut ko, bet atsakās no tā, ko organisms neprasa. Cilvēkam ir jāiemācās skaidri atpazīt savas izjūtas, ko viņš patiešām grib. Ja cilvēks iemācās sadzirdēt,  kas organismam nepieciešams un kas nav, tad izlemt, cik šokolādes gabaliņi vajadzīgi īstai labsajūtai, ir daudz vienkāršāk,” stāsta psiholoģe Una Kraukle.

Kur smelties spēkus pārmaiņām?

Apkārtējās ietekmes dēļ nošķirt savas patiesās vajadzības no tā, ko sabiedrība uzskata par modes lietu, ir sarežģīti. Ja pašam tas nav pa spēkam, ir jāvēršas pie speciālista, kurš iesākumam sagatavo sabalansētu, indivuduālu ēdienkarti. Pēc kāda laika ķermenis pats teiks priekšā, kas tam ir vajadzīgs, un veidosies apzināta ēdienkartes veidošana atbilstoši patiesajām organisma vajadzībām.

Giričeva piekrīt uzskatam, ka valsts, kurā esam piedzimuši, ir mums vispiemērotākā gan pieejamās pārtikas ziņā, gan arī sava psiholoģiskā līdzsvara atgūšanai. Latvijā audzētie dārzeņi, augļi un ogas satur visu, kas mūsu ķermenim ir nepieciešams. Būtiski ir ēst to, ko daba aktuālajā sezonā piedāvā, tādēļ, piemēram, vienā no festivāla dalībniekiem, kafejnīcā “Madam Brioš”, ēdienkarte tiek mainīta vismaz divas reizes gadā, kā arī tiek veidota īpaša sadaļa “La Finesse” – ēdienkarte “vieglai” dzīvei.

Tikmēr Kraukle piebilst, ka ikvienam ir jāpadomā par ēdiekartes bagātināšanu. Cilvēkam ir jādzīvo nevis ierobežojumos, bet jākļūst par izsmalcinātu gardēdi, lai kontrolētu svaru un justos labi. Tas nenozīmē, ka viņam jāēd delikateses. Īsts gardēdis sajutīs prieku arī no svaiga kāposta smaržas. Tad arī cilvēks apjauš, ka no trekniem ēdieniem nevajag baidīties, bet tos arī nemaz tik ļoti bieži negribas.

Ar baudu pretim uzvarai

Lai arī sākotnēji varētu šķist, ka mainīt savus paradumus ir īstākā elle, gūtie rezultāti un labā pašsajūta mudinās turpināt. Vēl brīnišķīgāk ir mirklī, kad ķermenis un prāts darbojas kā vienots mehānisms, bet enerģija plūst kā no pārpilnības raga.

Savukārt, ja ir liela kāre uz saldumiem, tad eksperte iesaka veco labo metodi – no rītiem ēst piemēram putru vai kādu citu no lēno ogļhidrātu grupas. Tas “baros” smadzenes dienas gaitā un arī ātros ogļhidrātus, kas ātri sniedz enerģiju bet kaitē figūrai, gribēsies aizvien mazāk. Nevajag aizmirst arī par aktīvu dzīvesveidu. Ja dienā var veltīt vismaz stundu pastaigai, puse no uzvaras jau ir rokā! Otra puse – ieviest jaunos paradumus ikdienas rutīnā.

Festivāla ietvaros var ieturēt maltīti restorānos ar skatu uz jūru, noliekot malā ne vien viedierīces, bet arī ikdienas rūpes. Tā, piemēram, restorāns “Orizzonte” piedāvā vakariņas izcilu Latvijas šefpavāru – Raimonda Zommera, Kaspara Jansona, Jāņa Zvirbuļa u.c. – vadībā. Vakariņas ar šefpavāriem norisināsies atbilstoši Baltic Musical Seasons programmai, piedāvājot baudīt maltīti pirms vai pēc kāda no iespaidīgajiem koncertiem.Tāpat programmā iekļauti mākslas priekšnesumi un iespēja kopā ar dietologu piedalīties meistarklasē par apzinātu ēšanu.

“Tas, ko un kā mēs ēdam, ir gan bauda, gan arī māksla, un atrodot līdzsvaru ēšanas paradumos, atkāpsies arī daudzas veselības kaites. Bet iepriecināt sevi ar kādu kūciņu ik pa laikam vajag, tad tā šķitīs vēl gardāka!” uzskata Giričeva.

 

Par Jūrmalas garšu festivālu “AlFresco”

Dzīves garšu festivāls “AlFresco” norisinās no šā gada maija līdz pat septembrim, tā mērķis ir izcelt Jūrmalas kā kūrortpilsētas priekšrocības un plašās atpūtas iespējas. Festivāls piedāvā vakariņas izcilu Latvijas šefpavāru – Raimonda Zommera, Kaspara Jansona, Jāņa Zvirbuļa u.c. – vadībā. Vakariņas ar šefpavāriem norisināsies atbilstoši Baltic Musical Seasons programmai, piedāvājot baudīt maltīti pirms vai pēc kāda no iespaidīgajiem koncertiem. Koncertu programmu var apskatīt https://balticmusicalseasons.com.  Vēl citas programmas sadaļas iekļauj cittautu izcilāko šefpavāru mākslasdarbus, kā arī meistarklasi “Labi ēdam, labi dzīvojam” un izsmalcinātu Itālijas vīnu degustāciju.  Vairāk informācijas: http://alfresco.lv

Labestīgas un gaišas Ziemassvētku dāvanu idejas

Izvairies no garajām rindām veikalos un bezgalīgajām stundām, ko pavadi meklējot dāvanas tuviniekiem – dāvanu sagatavošana vēl nekad nav bijusi tik vienkarša, kā ar Uzvelc Kreklu Ziemassvētku dāvanu idejām, ko var viegli un ātri pasūtīt internetā ar piegādi uz mājām, vai izņemšanu uz vietas – pāris klikšķi un dāvanu jautājums ir atrisināts!  

Liec lietā savas vissirsnīgākās idejas – apdrukā iepatikušos dāvanu ar jebkuru uzrakstu, novēlējumu, zīmējumu vai fotogrāfiju, ko vari pievienot un veidot APDRUKAS DARBNĪCĀ.

Universāla ziemas dāvana draugiem, radiem un kolēģiem, kas ilgāk saglabās dzērienu siltu un sildīs sirdi ar iedvesmas pilnu uzrakstu.

Latte krūze. Ls 7.90 Pasūtīt: ŠEIT

Termokrūze Ls 9.90 Pasūtīt: ŠEIT

Ar lielāko nepacietību Ziemassvētkus vienmēr gaida mazie un sagādāt tiem svētkus var ar īpaši apdrukātiem kostīmiem.

Krekls “Rūķis” Ls 9.80 Pasūtīt: ŠEIT     

Bērnu bodijs “Spārniņi” Ls 10.10 Pasūtīt: ŠEIT

Dāvana, kas noteikti noderēs saimniecībā: praktisks kokvilnas vai lina priekšauts ar oriģinālu laimes receptes apdruku 🙂

Priekšauts “Vēršace” Ls 14.50. Pasūtīt: ŠEIT

Priekšauts “Recepte” Ls 12.80. Pasūtīt ŠEIT

Krūzīte ar iedvesmojošo vai smieklīgu uzrakstu katru rītu liks draugam vai kolēģim uzsmaidīt jaunajai dienai, dzerot savu rīta kafiju.

Krūze “Mērķis” Ls 6.90 Pasūtīt: ŠEIT

Krūze “Mērķis” Ls 7.90 Pasūtīt: ŠEIT

Saviem vismīļākajiem dāvanā izvēlies apdrukas, kas atspoguļo viņa personību, intereses vai hobijus.

Krekls “Tauriņš” Ls 10.80 Pasūtīt: ŠEIT        

Krekls “Rakstains” Ls 10.80 Pasūtīt: ŠEIT

Šīs ir tikai dažas no idejām, kā pārsteigt tuviniekus svētkos, vēl vairāk ideju atradīsi Uzvelc Kreklu Ziemassvētku dāvanu ideju katalogā.

www.UzvelcKreklu.lv

Labestības diena!

vakar kārtējo reizi sapratu, ka par savu padarīto darbu ne vienmēr vajag mantisku atlīdzību. vakar otro gadu pēc kārtas piedalījos Labestības dienā par brīvprātīgo! visas dienas garumā mēs kopā un katrs atsevišķi rūpējāmies par to, lai šī diena būtu izdevusies un visiem patīkama. ar lielu prieku palīdzēju mazajiem ķipariem darināt rotas. un tās visas pozitīvās emocijas ko viņi izstaroja,es savācu sevī. jā, tieši emocijas, ko es vakar ieguvu ir mana darba alga par padarīto darbu! katrs smaids un smiekli, ko izpauda rotu darināšanas procesā un gala rezultātā ir neaizmirstošs, katrs "paldies", ko izteica mazi un lieli manī vēl ilgi dzīvos un liks smaidīt. varbūt arī tavs darbs šajā visā pasākumā bija niecīgs, bet tomēr patīkami apzināties, ka tu ESI PALĪDZĒJIS. koncerta gaitā daudz aizdomājos par to, ka mani ir jābūt vislaimīgākajai pasaulē, jo mani tuvinieki ir veseli. un tās problēmas pa ko es uztraucos ir niecīgas, salīdzinot ar tām problēmām ko vakar dzirdēju. un man vairākas reizes bija jānorij asaru kamols visu to dzirdot. Tāpēc meitenes mums ir jābūt laimīgām par to, ka mēs un mūsu tuvinieki ir veseli. bieži par to mēs neaizdomājamies!

Labdarības Pop-Up kafejnīcā tiks vākti ziedojumi “Mazajām sirsniņām”

Attēls: Publicitātes

 

Attēls: Publicitātes

Visu nedēļu vietā, kur satiekas Elizabetes un Brīvības ielas, darbosies Radisson Blu Pop-Up kafejnīca, kurā ikviens garāmgājējs būs aicināts nobaudīt svaigi grauzdētu kafiju un siltas maizītes pret paša izvēlētu ziedojumu Ziedot.lv projektam “Mazajām sirsniņām”.

Par tradīciju kļuvusī pop-up kafejnīca pie viesnīcas “Latvija” šogad būs atvērta jūnija otrajā nedēļā darbadienās no plkst. 8.00-13.00, piedāvājot ikvienam iegādāties vietējā grauzdētāja kafiju un siltas smalkmaizītes pret ziedojumu bērniem ar kustību traucējumiem. Ziedotāj-gribētāji varēs izvēlēties – ņemt vienreiz lietojamo kafijas krūzīti uz vietas vai nākt ar savu.

“Projektu “Mazajām sirsniņām” atbalstām jau vairākus gadus Atbildīga Biznesa mēneša ietvaros, kad cenšamies par labajiem darbiem runāt skaļāk, aicinot arī citus būt atbildīgiem ne tikai pret vietējo sabiedrību un apkārtējo vidi, bet arī sevi. Šogad esam patiesi priecīgi, ka uz kafijas pārdošanas aktivitāti mums ir pievienojies uzņēmums “Rocket Bean”, lai mēs visus ziedotājus varētu pacienāt ar Latvijas simtgadei īpaši veltītu kafiju,” stāsta Jānis Priede, atbildīga biznesa koordinātors viesnīcā Radisson Blu Latvija Conference & SPA Hotel.

Atbildīga Biznesa aktivitāšu ietvaros jūnijātīkla Radisson Hotel Group viesnīcas Rīgā finansiāli atbalsta arī SOS bērnu ciematus, rīko asins ziedošanas izbraukumus un organizē izklaidējošu pasākumu ģimenēm no projekta “Mazajām sirsniņām”.

“Mazajām sirsniņām!” ir labdarības organizācijas Ziedot.lv projekts, kas vāc līdzekļus bērniem, kurus ir skārušas slimības, kas liedz kustību prieku – bērnu cerebrālā trieka, kas bieži kombinējas ar epilepsiju vai kāda citi reti sastopama iedzimta slimība vai dzīves laikā iegūta trauma, ar kuras sekām būs jāsadzīvo visu mūžu. Projekta ietvaros savāktie līdzekļi tiek ziedoti bērnu rehabilitācijai. Sīkāka informācija par projektu pieejama šeit: ziedot.lv.

Visi projekta laikā savāktie līdzekļi tiks ziedoti Ziedot.lv projektam “Mazajām Sirsniņām”. 

 

Autors: Raddison Blu 11.06.2018

Labdarības organizācija “Spārnus bērniem” aicina uz kopīgu Lieldienu svinēšanu

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

1.aprīlī no plkst.11:00 līdz plkst.16:00 brīvdienu parkā “Dimantu kalns” (Rembate, Ķeguma novads)notiks pasākums “Spārnotās Lieldienas” ar Latvijas bērnu namu iemītnieku piedalīšanos. Pasākuma rīkotāji –labdarības organizācija “Spārnus bērniem” – aicina visus pievienoties svētku svinēšanai.

“Brīvdienu parks” “Dimantu kalns” atrodas gleznainā vietā, tikai stundas braucienā no Rīgas, pa ceļam uz Lielvārdi,” stāsta organizācijas “Spārnus bērniem” vadītāja Ksenija Jonsena. “Pasākums notiek mūsu jaunā projekta“Spārnu fabrika” ietvaros. Bērnu namu audzēkņi ņēma aktīvu dalību svētku organizēšanā – izveidojaLatvijā garāko olu ripināšanas trasi100 metru garumā! Savukārt olu kaujas notiks tam īpaši paredzētā boksa ringā. Esam uzaicinājuši uz Lieldienu svinēšanu vairāk kā 70 bērnus no bērnu namiem visā Latvijā un, pateicoties mūsu lieliskajiem un atsaucīgajiem sadarbības partneriem, esam sarūpējuši interesantu un piesātinātu pasākuma programmu: svētku koncerts, Lieldienu pīrāgu šovs, ziepju burbuļu šovs, seju apgleznošana, meistarklases, bērnu darinājumu tirdziņš.”  

Attēls: Publicitātes

Svētku koncertā piedalās: dziedātāja Natālija Tumševica, grupa “Riga Biscuits”, smilšu animācijas māksliniece Tatjana Gavriļenko, Kristīnas Korvinas vokālā studija, Stein Studio.

Labdarības organizācijas “Spārnus bērniem” komanda jau vairāk kā 10 gadus bērnu namu bērnu iemītniekiem rīko attīstošus un izklaidējošus pasākumus. “Spārnotās Lieldienas” – ir jaunā projekta “Spārnu fabrika” kārtējais pasākums, kas norisinās sadarbībā ar brīvdienu parku “Dimantu kalns”, kas katras brīvdienas uzņem pie sevis viesos bērnu namu bērnus.

Ieeja pasākumā – 5 EUR. Piedalīšanās aktivitātēs un meistarklasēs bērniem un pieaugušajiem – 1-2 EUR. Visi ienākumi no pasākuma tiks novirzīti labdarības projektam “Spārnu fabrika” (#SpārnuFabrika). 

 

Autors: PR Līnija 28.03.2018

Labdarības koncerts “Uzcel savu baznīcu!”, kurā uzstāsies vairāki ievērojami Latvijas mūziķi

2016.07.02 Brigitas un Martina kazas. Photo/Ilmars Znotins

2016.07.02 Brigitas un Martina kazas. Photo/Ilmars Znotins

Simboliski skaistā laikā – Vasarsvētkos, 9. jūnijā, gleznainajā Bruknas muižā labdarības koncertā “Uzcel savu baznīcu!” saplūdīs mūzikas mīļotāji un cēlas idejas atbalstītāji. Renārs Kaupers, Jānis Šipkēvics, Gatis Irbe (Gacho), Igo, Daumants Kalniņš, Kristīne Zadovska, Aija Andrejeva, un daudzi citi iemīļoti mākslinieki veltīs savas dziesmas Bruknas baznīcai, tās labiekārtošanai.

Jau astoto gadu Zemgales līdzenumiem pāri skanēs iemīļotu mākslinieku balsislabdarības koncertā “Uzcel savu baznīcu!”. Ar ziedojumu palīdzību no pamatiem līdz jumtam visu acu priekšā ir tapusi starpkonfesiju baznīca, kuras durvis dienas ritumā ir atvērtas ikvienam. Baznīca dod cerību un ticību, ļauj saprast savu sūtību un sevi. Tās ir  labas gribas cilvēku domas, viņu domāšana, kas palīdz augt garīgi. Ne velti labdarības koncertos skaistās Bruknas muižas dārzā ir piedalījušies daudzi Latvijas mākslinieki, tādējādi palīdzot priesterim Andrejam Mediņam un „Kalna svētību kopienas” ļaudīm piepildīt sapni – uzcelt baznīcu.

Foto

 

Pirmo reizi uz koncerta „Uzcel savu baznīcu!” skatuves Bruknas muižā plkst. 16.00 uzstāsies publikas atsaucību guvušie mūziķi Jānis Šipkēvics, Gatis Irbe (Gacho) un Daumants Kalniņš. Savukārt Renārs Kaupers iedvesmos un liks aizdomāties par mūžīgām vērtībām. Koncerta apmeklētājus priecēs mūziķi, kuri jau vairākkārt ir kāpuši uz Bruknas muižas skatuves –  Kristīne Zadovska, Aija Andrejeva, Igo, Aivars Hermanis, Ieva Akuratere, grupa „Putnu Balle”, un citi Latvijā pazīstami mākslinieki. Debija būs LMMDV zēnu korim no Liepājas. Kā allaž, koncertu vadīs Maija Kalniņa.

Šī gada koncerta „Uzcel savu baznīcu!” ziedojumi tiks veltīti Bruknas baznīcas sakrālā laukuma labiekārtošanai, gaismas objektiem, prožektoriem, kā arī stāvlaukumam.

Labdarības akcija „Uzcel savu baznīcu!” aizsākās 2012. gadā un tās mērķis ir piesaistīt līdzekļus un atbalstīt Svēto Apustuļu kapelas celtniecību un apustuļu skulptūru izveidi Bruknā. Izpostītajā Bruknas muižā 2001. gadā priesteris Andrejs Mediņš izveidoja unikālu dvēseles rehabilitācijas vietu “Kalna svētību kopiena”, kur iespēja atrast jaunu dzīvi tiek dota dažādās atkarībās esošiem ļaudīm, rodot pašam savu ceļu šai Dieva pasaulē, lietojot vienīgi garīgās dzīves un darba terapiju. Kopienas garīgā aizbildne ir svētā Māte Terēza no Kalkutas. Reiz izpostītā Bruknas muiža šodien pārsteidz ar sakoptām ēkām un atjaunoto skaisto apkārtni. 2011. gada 31. maijā pēc Andreja Mediņa ierosmes sākās starpkonfesiju kapelas būve. Ar labdarības akciju palīdzību piesaistīti ievērojami līdzekļi, jo Bruknai ir liels pievilkšanas spēks, ka gribas atkal te atgriezties. Pavisam nedaudz laika un kopējiem spēkiem atkarībās nonākušo cilvēku celtais lūgšanu namsvērs durvis. Tas ir ne tikai nams, kurš uzcelts smagā un neatlaidīgā darbā. Šī ēka ir īstens apliecinājums cilvēka gara spēkam un varēšanai.

Septiņu gadu laikā koncertos piedalījās: Renārs Kaupers – viens no tiem, kurš Bruknas muižas dārzā muzicēja jau pirmajā labdarības lielkoncertā 2012. gadā. Togad koncerta apmeklēju skaits sasniedza iedvesmojošu ciparu – 2000, kas pasākuma rīkotājiem deva pārliecību, ka iesāktais jāturpina. Uzticami Bruknai bijuši grupa „Putnu Balle”, Aija Andrejeva, Olga Rajecka, Kāris Kazāks, Goran Gora, Da Gamba, Kristīne Zadovska, Intars Busulisun Abonementa orķestris, Kārlis Lācis, Kārļa Būmeistera muzikālais projekts “Matters”, Igo, Andris Ērglis, Jānis Strazds, PeR, Raimonds Tiguls, Marts Kristiāns Kalniņš, Aivars Hermanis, Ralfs Eilands, Aija Vītoliņa, Elza Rozentāle, Ieva Akuratere, Jānis Lūsēns, Atis Ieviņš,Jānis Jubalts, Lauris Reiniks, Rēzija Kalniņa, Mārcis Auziņš, Ieva Kerēvica, Ainars Virga, Andris Kivičs, Rūta un Ira Dūdumas, Varis Vētra, Elizabete Zagorska, Lauris Valters, Jānis Miltiņš, Valters Sprūdžs, Ivars Kalniņš, «Framest», «Willow Farm»,koris „Laiks”, Kristīne Kārkle – Puriņa, Artis Gāga, Dzintars Beitāns, Kristaps Vanadziņš, Paula Dukure, Edvīns Ozols un Andris Buiķis, Mārtiņš Burke – Burkevics, grupas „Lady’s Sweet”,  L.V. /NeParasts Bars, un citi.

Bruknā ir izjūtams un gūstams spēks, kas rodas tālu aiz skaistiem vārdiem. Tas ir pārpasaulīgs spēks, kas teju fiziski sajūtams vietā, kur iz dziļa posta ļaudis meklē ceļu atpakaļ. Pie sevis. Spēks ir nepieciešams ne tikai tiem, kuri nonākuši dziļā nelaimē, bet arī katram mums vienam. Spēks un savas esības apzināšanās.

Arī Tu vari kļūt par Bruknas eņģeli. Pievienojies! Mēs ceļam baznīcu sevī.
Stāsts par Bruknu turpinās. Biļetes iegādājamas biļešu paradīze kasē!

Foto autori: Ilmārs Znotiņš, Ingrīda Punka, Viesturs Reķis, kā arī publicitātes foto.

Autors: Anete Kalniņa 

10.04.2019.

Labdarības koncerts “Neuzvaramā brīvības melodija” – Ukrainas džezs un Brauna Daugava

Koncerta mērķis ir savākt pēc iespējas vairāk finansiālos līdzekļus, kurus ziedojot militārajam aprīkojumam, tuvināsim Ukrainas aizstāvjus taisnīgai uzvarai. Pasākums ir veltīts arī Tēvzemes aizstāvju dienai Ukrainā un Ukrainas kazakiem.

Šis pasākums solās būt spilgts kultūras notikums, kurā apvienosies dažādi mākslas veidi, kas vienoti pauž vēlmi pēc brīvības.

Norises laiks:

PIEKTDIENA, 2024. gada 4. oktobris, 19:00

Lokācija:

LU Lielā aula, Rīga, Raiņa bulvāris 19

Biļetes cena:

20 eiro

Pasākums tiek organizēts ar Rīgas domes atbalstu, un visi savāktie līdzekļi tiks novirzīti Ukrainas bruņoto spēku trešajai uzbrukuma brigādei, kuru 2022. gada 24. februārī nodibināja brīvprātīgie.

Koncertā piedalīsies:
Koncertā piedalīsies pazīstami ukraiņu džeza mūziķi, kā arī Rīgas Lutera draudzes koris, izpildot Mārtiņa Brauna un Raiņa muzikālo poēmu “Daugava”.

1. daļā:
Laura Marti – balss
Taras Kushniruk- ģitāra
Natalia Lebedeva – klavieres
Yurii Natsvlishvili – kontrabass
Artūrs Cukanovs – bungas

2. daļā:
Rīgas Lutera draudzes koris – diriģents Matīss Tučs
Austris Kalniņš – taustiņinstrumenti
Kaspars Zemītis – ģitāra
Yurii Natsvlishvili – kontrabass

Gaismu režiju veidos mākslinieks Ivars Vācers

BIĻETI IEGĀDĀJIES ŠEIT!

Labdarības koncertā “Vienoti par iespēju” uz skatuves kāps vairāk nekā 30 Latvijas mūziķu

“Arēnā Rīga” 7.maijā notiks labdarības koncerts “Vienoti par iespēju”, kurā uz skatuves kāps vairāk nekā 30 Latvijā mūziķi, aģentūru LETA informēja “Latvijas Televīzijā” (LTV).

Koncertu smagi slimu cilvēku atbalstam organizē labdarības organizācija “Ziedot.lv” un LTV. Šobrīd pie “Ziedot.lv” ir vērsušies 12 onkoloģiskie pacienti, kuru ārstniecībai nepieciešami 271 836 eiro, un koncerta mērķis ir palīdzēt šiem cilvēkiem viņu dzīves grūtākajā brīdī.

Koncertā piedalīsies grupas “The Sound Poets”, “Skyforger”, “Triana Park”, “Dzelzs Vilks”, mūziķe Aija Andrejeva, “Otra Puse”, “Pienvedēja Piedzīvojumi”, “Ansis”, “Tautumeitas”, mūziķis Ralfs Eilands, grupa “Double Faced Eels”, “Edavārdi”, “Latgalīšu Reps”, mūziķis Fēlikss Ķiģelis, “Laika Suns”, mūziķe Kristīne Prauliņa, “Very Cool People”, “Viņa”, “Putnu Balle”, mūziķe Kristīne Pāže, “Laime Pilnīga”, mūziķis Miks Dukurs, “Indygo”, mūziķis Atis Ieviņš, “The Rolltones”, mūziķe Antra Stafecka, “Jauno Jāņu Orķestris” un mūziķis Goran Gora.

Mūziķu mērķis ir palīdzēt vēža skartajiem līdzcilvēkiem, kuriem nepieciešamā ārstēšana vai zāles netiek apmaksātas no valsts budžeta. Lai arī sākot ar šo gadu finansējums onkoloģisko pacientu ārstniecībai un medikamentu apmaksai ir audzis, joprojām ir diagnozes, kurām valsts medikamentus nekompensē, skaidro LTV.

“Tik daudz mūziķu uz vienas skatuves ir milzīgs pagodinājums! Mēs nekad nevarējām iedomāties, ka kopā ar mums šo mērķi atbalstīs tik daudz līdzcilvēku un mūziķu. Tas ir arī milzu izaicinājums, jo trīs stundu laikā uz vienas skatuves kāps tikpat mūziķu, cik parasti piedalās mazā festivālā. Taču nekas nav par grūtu, jo mums ir kopīgs mērķis – izglābt dzīvības un dot iespēju turpināt cīnīties un uzvarēt šo slimību,” norādīja labdarības koncerta producents Dāvis Ābrams.

“Slimība piezogas pēkšņi un negaidīti, sagriež dzīvi ar kājām gaisā. Situācija, kad cilvēks ir saslimis ar vēzi vai citu smagu, retu, hronisku slimību, diemžēl iet roku rokā ar trūkumu visai ģimenei. Bieži vien cilvēkiem trūkst līdzekļu piemērotu medikamentu iegādei, kas nereti noved cilvēku līdz darba zaudējumam un nespējai pašam par sevi parūpēties. Šādos gadījumos ļoti svarīgs ir līdzcilvēku atbalsts! To, ko nespēj viens, to spēj visa tauta!” teica “Ziedot.lv” vadītāja Rūta Dimanta.

“Onkoloģisko saslimšanu ārstniecības process no cilvēka paņem ļoti daudz – ne vien fiziski un emocionāli, bet arī finansiāli. Labdarības lielkoncerts ir viens no veidiem, kā runāt par šo tēmu un vienlaikus palīdzēt, un tas mums kā sabiedriskajai televīzijai ir ārkārtīgi svarīgi. Pērn koncerts “Vienoti par iespēju” pierādīja, ka laba mūzika un liels gribasspēks dara lielus darbus, palīdzot tiem, kurus negaidītā diagnoze satriekusi un likusi cīnīties, un es ceru, ka arī šogad pēc 7.maija mēs varēsim secināt to pašu,” skaidroja LTV pagaidu valdes locekle Vikija Valdmane-Rozenberga.

Atbalstīt onkoloģiskos pacientus var portālā “Ziedot.lv” vai zvanot uz ziedojuma tālruni 90067003 (maksa par zvanu 1.42 eiro).

Koncerts sāksies plkst.19. “LTV1” un portālā “Replay.lv” tas būs vērojams plkst.21.15.

Biļetes iespējams iegādāties visās “Biļešu serviss” tirdzniecības vietās un internetā “www.bilesuserviss.lv”.

Autors: nozare.lv

Labdarības kampaņā aicina ziedot un palīdzēt 4300 bērnu saņemt bezmaksas ārstu konsultācijas

Lai palīdzētu 4300 bērnu Latvijas attālākos reģionos saņemt bezmaksas ārstu konsultācijas tuvāk mājām, visu novembri norisinās “McDonald’s” rīkotā labdarības kampaņa “McHappy Day”. Visi ziedojumi tiks novirzīti “Ronald McDonald House Charities Latvija” (“RMHC Latvija”) programmai bērnu “Mobilais veselības aprūpes centrs”, kas mēro ceļu uz Latvijas reģioniem un sniedz bērniem līdz 18 gadiem bezmaksas ārstu konsultācijas. Šogad par kampaņas simbolu kļuvusi īpaša rotaļlieta, kuru “McDonald’s” dāvinās ikvienam, kurš ziedos 9,99 eiro.

“Viegla ārstu konsultāciju pieejamība ir neatņemama sastāvdaļa, lai pastāvīgi varētu rūpēties par veselību. Ģimenēm, kuras dzīvo attālākos Latvijas reģionos, piekļuve bērnu medicīnas speciālistiem ir visizaicinošākā, taču to var risināt ar mobilās veselības pakalpojumiem. “McDonald’s” jau 15 gadus atbalsta “Ronald McDonald House Charities Latvija” un programmu bērnu “Mobilas veselības aprūpes centrs”, kas padara piekļuvi ārstiem vieglāku un ērtāku, un šo gadu laikā kopā ar mūsu apmeklētājiem esam ziedojuši vairāk nekā 900 000 eiro. Palīdzēt cilvēkiem un sabiedrībai, kurā dzīvojam, ir mūsu atbildība, un mēs ticam, ka arī šogad kopīgi spēsim savākt ziedojumus, lai palīdzētu nodrošināt ārstu konsultācijas 4300 bērnu,” stāsta “McDonald’s” vadītājs Baltijas valstīs Vladimirs Janevskis (Vladimir Janevski).

“Medicīnas pakalpojumu pieejamība ir ārkārtīgi svarīga. Tikai savlaicīgi sniegtas speciālistu konsultācijas ļauj diagnosticēt dažādas veselības problēmas un nodrošināt atbilstošu ārstēšanu. Kopā ar ārstiem bērnu “Mobilais veselības aprūpes centrs” regulāri ceļo uz vairāk nekā 40 dažādām vietām Latvijā, lai katru gadu sniegtu 4300 bērnu tik ļoti nepieciešamās medicīniskās konsultācijas. Pēdējo 13 gadu laikā ar sabiedrības un partneru atbalstu esam snieguši vairāk nekā 57 000 ārstu konsultāciju, tostarp oftalmologa, optometrista, otolaringologa, bērnu alergologa, bērnu neirologa, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta, bērnu endokrinologa, bērnu gastroenterologa, logopēda, dermatologa un bērnu ķirurga/ortopēda konsultācijas,” skaidro Guna Caune, “Ronald McDonald House Charities Latvija”, kas nodrošina programmu bērnu “Mobilais veselības aprūpes centrs”, izpilddirektore.

Šogad ikviens ziedotājs, kurš ziedos 9,99 eiro kādā no “McDonald’s” restorāniem, saņems īpašu rotaļlietu. Rotaļlietu var saņemt, ziedojot pašapkalpošanās kioskā vai pie kases skaidrā vai bezskaidrā naudā (restorānā vai “McDrive”). 

Visa gada garumā bezmaksas medicīniskajām konsultācijām bērniem iespējams ziedot arī, izmantojot:

  • ziedojumu kastītes, kas izvietotas visos “McDonald’s” restorānos Latvijā;
  • “McDonald’s” mobilajā lietotnē;
  • “Ronald McDonald House Charities Latvija” mājas lapā http://www.rmhc-latvia.lv/
  • iegādājoties “Happy Meal” – no katra nopirktā “Happy Meal” 0,02 eiro tiek ziedoti labdarībai.

Plašāka informācija par bērnu “Mobilo veselības aprūpes centru” un kampaņu “McHappy Day” pieejama vietnēs www.rmhc-latvia.lv un www.mcdonalds.lv.

Labdarības kampaņa aicina ziedot un palīdzēt 4000 bērnu saņemt bezmaksas medicīniskās konsultācijas

Lai palīdzētu 4000 bērnu Latvijas attālākos reģionos saņemt bezmaksas medicīniskās konsultācijas tuvāk mājām, no 1. līdz 30. novembrim norisinās “McDonald’s” rīkotā labdarības kampaņa “McHappy Day”. Visi ziedojumi tiks novirzīti “Ronald McDonald House Charities Latvija” (“RMHC Latvija”) programmai bērnu “Mobilais veselības aprūpes centrs”, kas mēro ceļu uz attāliem Latvijas reģioniem un sniedz bērniem līdz 18 gadiem bezmaksas medicīniskās konsultācijas. Šogad par kampaņas “McHappy Day” simbolu ir kļuvušas īpašas sarkanbaltsvītrainas zeķes, kuras saņems ikviens ziedotājs, kurš  ziedos 10 eiro, šādi veicinot ne tikai ziedošanu, bet arī vairojot sabiedrības izpratni par nepieciešamību nodrošināt bērniem piekļuvi ārstiem.

“Padarot piekļuvi ārstiem vieglāku un ērtāku, mēs atbalstām un rūpējamies par Latvijas ģimenēm jau vairāk nekā 12 gadus. Kā ilggadējs “Ronald McDonald House Charities Latvija” un programmas bērnu “Mobilais veselības aprūpes centrs” partneris mēs ik gadu vācam ziedojumus, kas palīdz nodrošināt bezmaksas medicīniskās konsultācijas bērniem attālos reģionos. Bērnu skaits Latvijas reģionos, kuriem nepieciešama vieglāka piekļuve ārstiem, ir liels – vairāk nekā 4000 katru gadu -, taču esmu pārliecināts, ka kopā mēs spēsim savākt nepieciešamos līdzekļus, lai nodrošinātu “tiltu” starp ārstiem un ģimenēm, kuras viņus gaida,” stāsta “McDonald’s” izpilddirektors Baltijas valstīs Vladimirs Janevskis (Vladimir Janevski).

“Kvalificētu medicīnas speciālistu pieejamība ir ārkārtīgi svarīga. Tikai savlaicīgi sniegtas speciālistu konsultācijas ļauj diagnosticēt dažādas veselības problēmas un nodrošināt atbilstošu ārstēšanu. Kopā ar augsti kvalificētiem medicīnas speciālistiem bērnu “Mobilais veselības aprūpes centrs” regulāri ceļo pa Latviju un sniedz bezmaksas medicīniskās konsultācijas vairāk nekā 40 dažādās vietās. Kopš 2010.gada līdz šim kopumā sniegts vairāk nekā 51 000 konsultāciju: pulmonologa, alergologa, otolaringologa, neirologa, oftalmologa, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta, mikrologopēda, endokrinologa, gastroenterologa, dermatologa un citu speciālistu konsultācijas,” skaidro Guna Caune, “Ronald McDonald House Charities Latvija”, kas nodrošina programmu bērnu “Mobilais veselības aprūpes centrs”, izpilddirektore.

Šogad par kampaņas “McHappy Day” simbolu ir kļuvušas īpašas sarkanbaltsvītrainas zeķes, kuras saņems ikviens ziedotājs, kurš  ziedos 10 eiro kādā no “McDonald’s” restorāniem. Zeķes var saņemt, ziedojot pašapkalpošanās kioskā vai pie kases (restorānā vai “McDrive”). 

Tāpat šogad pirmo reizi cilvēki var ziedot, izmantojot “McDonald’s” mobilo aplikāciju, un ziedot labdarībai uzkrātos lojalitātes punktus.

Cilvēki var ziedot bezmaksas medicīniskajām konsultācijām bērniem, izmantojot arī kādu no iespējām, kas ziedošanai pieejamas visa gada garumā:

  • Īpašas ziedojumu kastītes, kas izvietotas visos “McDonald’s” restorānos Latvijā;
  • “Ronald McDonald House Charities Latvija” mājas lapā https://rmhc-latvia.lv/product/ziedot/   
  • Iegādājoties “Happy Meal” – no katra nopirktā “Happy Meal” 0,02 eiro tiek ziedoti labdarībai.

Plašāka informācija par bērnu “Mobilo veselības aprūpes centru” un kampaņu “McHappy Day” pieejama vietnēs www.rmhc-latvia.lv un www.mcdonalds.lv

Labdarības fonds “Sofi”: valstī nav vienotas sistēmas cīņā ar bezsaimnieka dzīvnieku pārprodukciju 

“Diemžēl Latvijā joprojām nav vienotas sistēmas cīņā ar bezsaimnieka kaķu pārprodukciju, tāpēc vairākās pašvaldībās šo dzīvnieku skaits turpina pieaugt,” informē Sindija Liepiņa, labdarības fonda “Sofi” vadītāja. Viņa uzskata, ka Latvijai būtu jāpārņem pasaules prakse, izveidojot nacionālu finansēšanas programmu bezsaimnieka kaķu sterilizācijai.  

Latvijas normatīvie akti šobrīd paredz, ka patversmes drīkst nonāvēt dzīvniekus, kuriem 14 dienu laikā nav pieteicies saimnieks. Piecpadsmitajā dienā beidzas pašvaldības piešķirtais finansējums, un dzīvnieks ir vai nu jāuztur par ziedotāju līdzekļiem (kā daudzas patversmes to dara), vai arī to ir ļauts nogalināt. Labdarības fonda “Sofi” vadītāja Sindija Liepiņa: “Var ķerties klāt likuma grozīšanai, kas aizliegtu izmantot nonāvēšanu kā instrumentu dzīvnieku pārprodukcijas mazināšanai, bet, ja valstī netiks sakārtota sistēma, pēc kāda laika dzīvnieki sadzims atkal. Pirmkārt, ir jābūt vienotai izpratnei valstiskā līmenī par to, ka ielas kaķi nav norma – tie ir istabas dzīvnieki, kas cilvēku bezatbildības dēļ nonākuši uz ielas un tur savairojušies. Otrkārt, katrai pašvaldībai ir jābūt ieinteresētai sabiedrības izglītošanā un sadarbībā ar nevalstiskajām organizācijām un brīvprātīgajiem šo koloniju ierobežošanā. Lai gan pašvaldībām ir tieša atbildība par bezsaimnieka dzīvnieku populācijas kontroli, ir pašvaldības, kas dažādu iemeslu dēļ ilgstoši nav noslēgušas līgumus ar dzīvnieku patversmēm un citiem pakalpojumu sniedzējiem, faktiski atstājot problēmas risināšanu uz nevalstisko organizāciju un sabiedrības pleciem.” 

Naudu tērē “ugunsgrēku” dzēšanai 

Risināt bezsaimnieka kaķu pārprodukcijas problēmu kavē pašvaldību ierobežotie resursi un nesakārtotā pārvaldība. Tā kā pašvaldībām nav pienākuma veikt bezsaimnieka kaķu uzskaiti, tām trūkst informācijas par ielas kaķu skaitu, tāpēc lēmumi bieži tiek pieņemti bez objektīvas situācijas izpratnes un balstās pieņēmumos, nevis datos. “Problēma ir samilzusi – par to mūs informē dzīvnieku aizsardzības biedrības no visas Latvijas. It kā jau tā tiek risināta, jo pašvaldības dzīvnieku palīdzības pozīcijai ik gadu atvēl noteiktu budžetu, taču tas ir pārāk mazs. Atbildīgajiem darbiniekiem šis budžets ir jāsadala ne tikai ielas kaķu ķeršanai, transportēšanai un sterilizācijai, bet arī citām vajadzībām – piemēram, notriektu dzīvnieku savākšanai, suņu un kaķu izķeršanai, uzņemšanai patversmē un uzturēšanai,” norāda S. Liepiņa. Dzīvnieku aizsardzības biedrības un patversmes, kam ir sadarbības līgumi ar pašvaldībām, ierobežotā budžeta ietvaros spēj reaģēt tikai uz izsaukumiem, nevis plānveidīgi risināt problēmu savā teritorijā. “Tādējādi problēma netiek risināta mērķtiecīgi – faktiski tikai “apdzēšot ugunsgrēkus”. Šāds scenārijs ilgtermiņā noved pie piešķirtā budžeta neefektīvas izlietošanas,” atzīst S. Liepiņa. 

Tā kā pieejamā budžeta ietvaros pašvaldībām ir iespējams tikai “apdzēst ugunsgrēkus”, citas dzīvnieku aizsardzības biedrības un brīvprātīgie metas palīgā, jo nespēj vienaldzīgi noskatīties. S. Liepiņa: “Vietējās biedrības no privātajiem un ziedotāju līdzekļiem apmaksā sterilizāciju, koordinē dzīvnieku izķeršanu un aprūpi, kā arī runā ar sabiedrību. Tomēr ar pašvaldību un brīvprātīgo centieniem nav gana, lai pilnībā apturētu bezsaimnieka kaķu nekontrolētu vairošanos. Kamēr netiks ieviesta vienota sistēma valsts mērogā un nemainīsies sabiedrības attieksme pret kaķu sterilizāciju, Latvijā turpināsies cīņa ar sekām. Finansiāli un emocionāli tas ir daudz smagāk nekā problēmas sakārtošana pamatos.” 

Labdarības fonds “Sofi” uzsācis pilotprojektus Latvijas mērogā 

Šobrīd fondam ir aktīvas divas programmas, kuru mērķis ir ierobežot kaķu nekontrolētu vairošanos un veicināt atbildīgu izturēšanos pret mājdzīvniekiem. Pasaules prakse liecina, ka, lai ielas kaķu sterilizācijas programmas būtu sekmīgas, vienā teritorijā iespējami īsākā laikā nepieciešams sterilizēt vismaz 80% dzīvnieku. Izmantojot “noķer–sterilizē–atlaid” metodi, kaķi tiek noķerti, sterilizēti un atgriezti atpakaļ ierastajā teritorijā, tādējādi nodrošinot kolonijas pakāpenisku samazināšanos humānā veidā. Abos principos balstās arī labdarības fonda “Sofi” bezsaimnieka kaķu sterilizācijas programma, ar kuru fonds jau ir palīdzējis Limbažu novadam un šobrīd turpina darbu Kuldīgas novadā, atbalstot Latvijas pašvaldības sistemātiski risināt ielas kaķu pārprodukcijas problēmu. Savukārt Latgalē izveidota pilotprogramma, lai mazinātu saimnieka kaķu ietekmi uz bezsaimnieka kaķu nekontrolētu vairošanos. Sindija Liepiņa skaidro: “Palīdzam Daugavpils un Augšdaugavas novadu iedzīvotājiem no sociālā riska grupām bez maksas sterilizēt savu kaķi, jo arī nesterilizēti saimnieka kaķi veicina ielas kaķu koloniju veidošanos. Tie brīvi pārvietojas ārpus savām mājām un rada jaunus metienus ielas kaķiem. Diemžēl daļa iedzīvotāju nemaz nezina, ka kaķim, kurš dodas ārpus mājām, ir obligāti jābūt sterilizētam – to nosaka likums. Turklāt jāatzīst, ka Latgalē situācija ir vissliktākā. ”Labdarības fonds “Sofi” pakāpeniski turpinās savas programmas arī citos Latvijas novados, lai palīdzētu cīņā ar ielas kaķu pārprodukciju, taču uzsver – kamēr valsts mērogā nebūs vienotas pieejas gan seku likvidēšanā, gan sabiedrības izglītošanā, šī būs cīņa bez uzvaras. 

Labdarības akcijā saziedo vairāk nekā pustonnu barības patversmes mājdzīvniekiem

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Nepilna mēneša laikā labdarības akcijā “Dalīts prieks – dubults prieks!”, kurā ikviens ir aicināts ziedot maltīti patversmēs mītošajiem dzīvniekiem, kopā savākta vairāk nekā pustonnas barības, pastāstīja veikalu tīkla „Mego” pārstāvis Aleksandrs Afanasjevs.

Veikalu tīkls “Mego” sadarbībā ar Liepājas kinologu biedrības “Dzīvnieku aizsardzības grupas” Liepājas dzīvnieku patversmi iniciatīvu uzsāka novembra vidū, piedāvājot iespēju ziedot barību septiņās tirdzniecības vietās. Ņemot vērā plašo iedzīvotāju atsaucību, no jaunā gada plānots speciālās akcijas ziedojuma kastes izvietot vēl piecos veikalos.

“Mēs tiešām esam pateicīgi un priecīgi par iedzīvotāju atsaucību, jo ziedojumu kastes pildās ātrāk nekā mēs spējam tās iztukšot. Piemēram, ventspilnieki ir ļoti aktīvi – nedēļā dzīvnieku barību saziedo tik daudz, ka to sāk likt blakus speciālajai kastei,” teica Afanasjevs.

Liepājas kinologu biedrības “Dzīvnieku aizsardzības grupas” Liepājas dzīvnieku patversmes pārstāve Anžela Dolmatova skaidro, ka vidēji liels suns dienā apēd 500 gramus sausbarības, bet vidēji liels kaķis – 100 līdz 200 gramus. Tāpēc itin visas saziedotās “dzīvnieku maltītes” ir būtisks finansiāls atspaids patversmēm.

“Ideālā gadījumā dzīvniekiem vēlams ēst gan sauso, gan slapjo barību. Tāpat novērtēsim arī, ja ziedojumu kastēs dzīvnieku draugi atstās kaķu tualetes smiltis, līdzekļus pret blusām un ērcēm, prettārpu līdzekļus, autiņu paladziņus, vitamīnus un citas mīluļu aprūpei nepieciešamas preces,” sacīja Dolmatova.

Pašreiz barību var noziedot šādos “Mego” veikalos: Rīgā, Saharova ielā 2, Cēsīs, Lapsu ielā 23, Brocēnos, Lielcieceres ielā 1a, Liepājā, Klaipēdas ielā 104c, Ventspilī, Ganību dambī 22/24, Jēkabpilī, Vienības ielā 1a un Daugavpilī, Viestura ielā 60a.

Šajās vietās var atstāt jebkuru speciālo gan slapjo, gan sauso maltīti, kas iegādāta “Mego” vai jebkurā citā vietā. Galvenais, lai barība ir derīga un oriģinālajā iepakojumā, uz tās skaidri saskatāms derīguma termiņš un sastāvs.

Katras nedēļas beigās saziedotās maltītes tiek nogādāta šādās patversmēm: Juglas dzīvnieku aizsardzības grupai “Labās mājas”, Saldus dzīvnieku patversmei, Cēsu dzīvnieku patversmei “Lācīši”, LKB ”DzAG” Liepājas dzīvnieku patversmei, Ventspils dzīvnieku aizsardzības biedrībai ”Par dzīvnieku tiesībām”, Jēkabpils dzīvnieku patversmei un Daugavpils dzīvnieku patversmei “Otrā māja dzīvniekiem”.

Informācijai par ziedojumu iniciatīvus attīstību var sekot „Mego” mājas lapā un Facebook kā arī katras patversmes mājaslapā, sociālo tīklu lapā vai sazinoties tieši ar patversmi.

 

Autors: Public ID 07.12.2017

Labdarības akcijā aicina ziedot patversmju dzīvnieku gaišākai ikdienai

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Šonedēļ sākas labdarības akcija Pērc, ziedo, pabaro, kuras laikā Rimi Latvia sadarbībā ar Mars Inc.aicina ziedot pārtiku vai aksesuārus tiem dzīvniekiem, kuri savu ikdienu pavada 20 patversmēs visā Latvijā. Lai visi patversmēs dzīvojošie dzīvnieki būtu paēduši mēneša garumā,šogad mērķis ir palīdzēt vēl vairāk nepieciešams saziedot teju 23 tonnu barības.

“Patversmēs nokļuvušie dzīvnieki par pašvaldības līdzekļiem tiek uzturēti divas nedēļas, pēc tam barība un viss pārējais dzīvniekam nepieciešamais tiek iegūts no privātiem ziedojumiem. Patversmē Ulubele pastāvīgi uzturas ap 400 dzīvnieku, un to skaits pēdējos gados vairs nesarūk. Turklāt katru dienu barošanai tiek izmantots no 100 līdz pat 200 kg pārtikas. Jau pagājušo gadu šī labdarības kampaņa mums palīdzēja ietaupīt pārtiku un iztikas līdzekļus uz pusotru mēnesi, tādēļ arī šogad ceram uz līdzcilvēku atbalstu, ziedojot ar domu – lai pagaidu mājas četrkājainajiem draugiem ir pēc iespējas patīkamāks posmspirms nonākt pie īstās ģimenes!” stāsta dzīvnieku patversmes Ulubele vadītāja Ilze Džonsone.

Dzīvnieku ceļš līdz patversmei ir dažāds– saimnieka nevēlēšanās uzņemties atbildību par mazajiem ķepaiņiem, dzīvnieciņa aizklīšana no mājām vai tā dzīve uz ielas jau kopš dzimšanas. Tomēr nemainīgi pastāv cerība, ka patversme ir tikai viens no dzīves posmiem pirms nokļūšanas pie mīlošas un gādīgas ģimenes. Četrkājaino draugu pārtika, dažādi aksesuāri vai spēļmantiņas lielākoties tiek nodrošinātas ar līdzcilvēku palīdzību un dzīvnieku uzturēšanai atvēlētie līdzekļi ir ierobežoti. Tieši tāpēc esam uzstādījuši īpaši augstu mērķi – lai visu 20 patversmju dzīvnieki no dažādām Latvijas pilsētām būtu paēduši vienu mēnesi, aicinām iesaistīties labdarības akcijā, lai kopā patversmēm ziedojumos uzdāvinātu 19,1 tonnas barības suņiem un 3,7 tonnas barības kaķiem.Arī Rimi, atbalstot akciju, ziedos vienu tonnu privātās preču zīmes Nutribalance suņu un kaķu barību, lai pēc kampaņas beigām kopā ar pircēju ziedojumiem palīdzētu 20 dzīvnieku patversmēm visā Latvijā.

“Šī labdarības akcija ir lielisks veids, kā apvienot patīkamo ar lietderīgo. Veicot savus ikdienas pirkumus aicinām ziedot arī dažādus produktus, piemēram, barību, kaķu smiltis, ēšanas traukus vai aksesuārus, arī patversmē mītošajiem dzīvniekiem. Akcijas laikā ziedotos produktus būs iespējams atstāt Rimi un Supernetto veikalos izvietotās ziedojumu kastēs,” skaidro Rimi Latvia sabiedrisko attiecību vadītāja Dace Preisa.

Labdarības akcija Pērc, ziedo, pabaro Latvijā notiek jau otro gadu, un tās mērķis ir palīdzēt Latvijas dzīvnieku patversmēm. Labdarības akcijai var ziedot Rimi un Supernetto veikalos visā Latvijā speciālajās ziedojumu kastēs. Tāpat šogad labdarības akcijas ietvaros dzīvnieku mīļi ir aicināti iesaistīties Triks pret kārumu izaicinājumā, sociālajos medijos daloties ar foto vai video, kur tavs mīlulis apmaiņā pret kādu triku iegūst kārumu. Izmantojot mirkļbirku #percziedopabaro, labdarības akcijā un izaicinājumā piedalīties aicini arī draugus, ģimeni un paziņas.Par katru foto ar šo mirkļbirku, akcijas partneris Mars Inc. patversmēm ziedos vienu 100g Whiskas mitro kaķu barību paciņu.

 

Autors: Rimi Latvia 09.05.2018

Labdarības akcijā aicina palīdzēt trūkumā nonākušajiem

 

Piektdien,9.martā,no 11.00 – 21.00 Rimi veikalos Rīgā un lielākajās Latvijas pilsētās jau piekto reizi norisināsies labdarības akcija Paēdušai Latvijai. Akcijas laikā ikviens tiek aicināts līdzās saviem ikdienas pirkumiem iegādāties arī papildu produktus un piepildīt pārtikas paku, lai palīdzētu ģimenēm ar bērniem, senioriem un personām ar invaliditāti un zemiem ienākumiem. Akciju organizē pārtikas banka Paēdušai Latvijai un veikalu tīkls Rimi Latvia. Šogad pirmo reizi akcija Rīgā notiks pilnīgi visos Rimi hipermārketos.

“Aicinot savus pircējus piedalīties akcijā, mēs vēlamies iedrošināt tos, kas labprāt palīdzētu, bet ikdienas skrējienā neatrod laiku vai iespēju. Līdz šim akcijas laikā sniegtā saziedotais ir palīdzējusi aptuveni 4000 trūkumā nonākušām ģimenēm. Prieks, ka šogad tā startēs ar vēl lielāku vērienu un pirmo reizi norisināsies pilnīgi visos Rimi hipermārketos Rīgā, kā arī lielākajos Rimi veikalos reģionos,” pauž Rimi Latvia sabiedrisko attiecību vadītāja Dace Preisa.

Pārtikas pakā ieteicams likt produktus ar ilgu derīguma termiņu, piemēram, miežu putraimus, mannu, auzu pārslas, makaronus, miltus, eļļu, gaļas vai zivju konservus, cukuru, rīsus, margarīnu, vistas buljonu vai zirņus. Tāpat mazākie pārtikas paku saņēmēji priecāsies par kādu gardumu ar ilgu uzglabāšanas termiņu.

“Palīdzēt – tas ir vieglāk, nekā palīdzību lūgt. Divreiz gadā ikviens Latvijas iedzīvotājs var tieši iesaistīties palīdzības sniegšanā, līdzās saviem ikdienas pirkumiem, piepildot pārtikas paku. Lai gan tā šķiet tik maza palīdzības deva, tā noteikti ļoti iepriecinās kādu trūkumā nonākušo, kurš dažādu apstākļu dēļ ir sastapies ar grūtu situāciju, taču birokrātisku šķēršļu dēļ nespēj saņemt sociālo palīdzību,” saka pārtikas bankas Paēdušai Latvijai vadītāja Agita Kraukle.

Attēls: Publicitātes

Latvijas Samariešu apvienības pārtikas banka Paēdušai Latvijai līdztekus pārtikas paku sagādāšanai, organizē dažāda veida palīdzību tām ģimenēm, kuras nonākušas trūkumā – līdztekus atbalsta ar pārtiku tiek organizēti gan izklaidējoši, gan izglītojoši pasākumi. Jau ilgstošspārtikas bankas atbalstītājs un partneris ir lielveikalu tīkls Rimi.

 

Autors: Rimi Latvia 07.03.2018

Labdarības akcijā “Ziemassvētku ekspresis: Latvija – Ukraina” aicina sarūpēt Ziemassvētku dāvanas bāreņiem Ukrainas bērnu namos

Foto: Palīdzība Ukrainai

Tūkstošiem bērnu Ukrainā karš ir atņēmis gan mājas, gan vecākus – šie Ziemassvētki viņiem būs pavisam citādi. Piepildot svētku gaidīšanas laiku ar labestību un rūpēm, biedrība “Tavi draugi” un lielākā vides resursu apsaimniekošanas uzņēmumu grupa Latvijā “Eco Baltia” aicina ikvienu kļūt par daļu no “Ziemassvētku ekspreša: Latvija – Ukraina”, lai laikā no 15. līdz 19. decembrim kopīgiem spēkiem sarūpētu Ziemassvētku dāvanas 400 bērniem Ukrainas bērnunamos. Tāpat akcijas ietvaros cilvēki aicināti ziedot siltās segas, guļammaisus, ziemas drēbes un apavus, kas ar biedrības “Tavi draugi” atbalstu tiks nogādātas kara visvairāk skartajos reģionos.

“Bērni ir visvieglāk ievainojamā sabiedrības daļa, kura cieš no kara. Ukraiņu bērni pašlaik cieš visvairāk, jo teroristu valsts – Krievija, mēģina iznīcināt gan Ukrainu kā valsti, gan tās tautu, izvirzot par prioritāti ukraiņu bērnu slepkavības, sakropļošanu un ņirgāšanos. Lai saglabātu Ukrainas nāciju, es aicinu atbalstīt ukraiņu bērnus, kuru ir zaudējuši šajā kara savus tuviniekus, vai kļuvuši par karadarbības vai krievu noziedznieku, izvarotāju un marodieru  armijas darbību upuriem, uzsvēra Ukrainas vēstnieks Latvijā Oleksandrs Miščenko.

Labdarības akcijas “Ziemassvētku ekspresis: Latvija – Ukraina” organizatori ar Ukrainas bērnu namu Čerņigovas pilsētā, Čerņigovas un Priluckij apgabalos starpniecību ir apkopojuši teju 400 bērnu vēstules Ziemassvētku vecītim. Tās aplūkojamas biedrības “Tavi draugi” tīmekļvietnē www.tavidraugi.lv. Ikviens ir aicināts izvēlēties kādu no bērnu vēstulēm un sarūpēt tās autoram svētku dāvanu, kļūstot par Ziemassvētku vecīti. Sarūpētās dāvanas, siltās drēbes, segas un spilvenus var nodot biedrības “Tavi draugi” telpās Rīgā, Ventspils ielā 50, kā arī “Ziemassvētku ekspresis: Latvija – Ukraina” pieturvietās un sirsnīgos labdarības koncertos: 

  • 16. decembrī no plkst.15:00 līdz 18:00 Dobelē, Dobeles Pils pagalmā, kur koncertu sniegs Patrisha;
  • 17. decembrī no plkst.11:30 līdz 15:30 Valmierā, pie Valmieras kultūras centra, kur koncertu sniegs Grēta Grantiņa;
  • 18. decembrī no plkst.16:00 līdz 19:00 Tukumā, Tukuma pilsētas parkā, kur koncertu sniegs Samanta Tīna;
  • 19. decembrī no plkst.16:00 līdz 20:00 Rīgā, Doma laukumā, Vecrīgas Ziemassvētku tirdziņā, kur norisināsies arī pārsteiguma koncerts.

Kampaņas atklāšanas pasākums notiks trešdien, 15.decembrī, Rīgā, biedrības “Tavi draugi” telpās, Ventspils ielā 50, kurā ar sirsnīgu solokoncertu uzstāsies soliste un pianiste Katrīna Gupalo.

Ziemassvētku gaidīšana ir laiks, kad, apliecinot mīlestību un rūpes, steidzam sagādāt svētku veltes saviem tuvākajiem, it īpaši bērniem. Diemžēl daudziem bērniem tepat netālu – Ukrainā, svētkus ģimenes lokā ir laupījis karš. Lai atgrieztu ticību brīnumam un iepriecinātu vismaz daļu šo bērnu, esam apņēmušies viņiem sarūpēt Ziemassvētku dāvanas. Skaidrs, ka esošajos apstākļos svētku svinēšana pieaugušajiem Ukrainā varbūt nav prioritāte, bet mēs varam kaut nedaudz palīdzēt ienest svētku sirsnību un brīnumu mazo ukraiņu sirdīs. Viņi gaida svētkus un nav zaudējuši ticību labajam,” norāda biedrības “Tavi draugi” dibinātājs Ulvis Noviks.

Labdarības akcijas laikā iedzīvotāji aicināti sarūpēt ne tikai Ziemassvētku dāvanas bērniem, bet arī ziedot ziemas periodā tik ļoti nepieciešamās lietas – silto ziemas apģērbu, apavus, segas, spilvenus un guļammaisus, kas, bez apkures un elektrības palikušajās ēkās Ukrainā var glābt dzīvības. Minētos tekstila izstrādājumus var nodot gan “Ziemassvētku ekspresis: Latvija – Ukraina” pieturvietās un biedrībā “Tavi draugi”, gan līdz 23.decembrim ievietot “Eco Baltia vide” un Latvijas Zaļā punkta sarkanajos tekstila šķirošanas konteineros vairāk nekā 120 vietās visā Latvijā. Pirms ievietošanas konteineros šos ziedojumus jāiepako maisos, kuri jāaizsien. Uz maisiem jānorāda to saturu, apģērbu un apavu izmērus, kā arī maisu ārpusē jāpievieno norādi, ka tas paredzēts “Ziemassvētku ekspresim: Latvija – Ukraina”.

Kopš kara sākuma Ukrainā ar “Eco Baltia” kolēģiem darām visu iespējamo, lai palīdzētu Ukrainas brīvības cīnītājiem un šīs valsts iedzīvotājiem – gan tiem, kas par spīti karam joprojām dzīvo Ukrainā, gan tiem, kuri devušies bēgļu gaitās un patvērumu raduši Latvijā. Kā organizācijas “Uzņēmēji mieram” vieni no dalībniekiem Ukrainas atbalstam esam ziedojuši jau vairāk nekā 265 000 eiro. Nodrošinām sezonālo apģērbu un apavu ziedošanas un atlases procesu, kā arī esam nosūtījuši uz Ukrainu vides apsaimniekošanas ekipējumu. Ekspresim esam sarūpējuši siltās segas, aicinot akcijā iesaistīties arī mūsu klientus, partnerus un darbiniekus. Saliekot spēkus kopā, varam palīdzēt ukraiņiem gan materiāli, gan arī vairot viņos spēku un ticību cīņā par savu brīvību. Mēs neapstāsimies un turpināsim sniegt atbalstu un aicinām to iespēju robežās darīt ikvienam. Katrs eiro, katra siltā sega, apavu pāris vai pārtikas paka ir nenovērtējams atbalsts Ukrainai cīņā par viņu un viņu bērnu nākotni brīvā valstī,” pauž “Eco Baltia” valdes priekšsēdētājs Māris Simanovičs.

Akcijas “Ziemassvētku ekspresis: Latvija – Ukraina” ietvaros sarūpētās rotaļlietas un saziedoto silto apģērbu, apavus, segas un spilvenus biedrība “Tavi draugi” plāno nogādāt Ukrainā līdz 9. janvārim.

Kampaņas organizatori pasakās par palīdzību akcijas norisē arī “Pixelart Production”, Dobeles svecēm, “Universal Music”, “Inspired Connect”, “Cēsu alus”, “Fazer Latvija”, Latvijas Zaļajam punktam, “Eco Baltia vide”, “Hanzas Maiznīca”, Caffeine.

Labdarības akcijā “Sūti spēles jauniem uzvarētājiem!” aicina ziedot galda spēles SOS Bērnu ciematu ģimenēm un bērniem

Šī gada sākumā veiktais pētījums liecina, ka gandrīz 80% Latvijas ģimeņu mājās ir galda spēles. Taču pēdējos 6 mēnešos tās spēlējusi tikai puse no tām. Aptaujājot ģimenes, kuru īpašumā ir neregulāri izmantotas galda spēles par iespēju tās ziedot, 55% atzinusi, ka labprāt piedalītos labdarības akcijās.

Apzinoties, ka Latvijā pastāv sabiedrības daļa, kurai nepieciešams atbalsts, Omniva Latvija sadarbībā ar Latvijas SOS Bērnu ciematu asociāciju no 21. janvāra līdz 10. februārim organizē labdarības akciju SŪTI SPĒLES JAUNIEM UZVARĒTĀJIEM!. Tās ietvaros Latvijas iedzīvotāji tiek aicināti ziedot galda spēles, kuras vairs netiek izmantotas, taču ir labā stāvoklī un spēlējamas (pilni komplekti).

 Kampaņa ilgs 3 nedēļas. Šajā laikā mājaslapā www.omnivaakcija.lv būs pieejami bezmaksas sūtījuma kodi, ko ievadot sev ērtākajā Omniva pakomātā, spēles varēs nosūtīt uz Omniva loģistikas centru, lai pēcāk tās nogādātu SOS Bērnu ciematu asociācijas paspārnē esošajām ģimenēm ar bērniem un bērniem, kas palikuši bez vecāku gādības. Spēles var būt gan lietotas, gan mazlietotas, gan arī jaunas, taču akcijas organizatori un SOS Bērnu ciemata asociācija lūdz ziedot tikai pilnus galda spēļu komplektus, lai mazajiem saņēmējiem nesagādātu vilšanos par saņemto dāvanu.

SOS Bērnu ciematu asociācija gādā par gandrīz 900 bērniem no visas Latvijas. Daļa no viņiem lieli aug SOS Bērnu ciematu audžuģimenēs un SOS jauniešu mājā, bet citi saņem palīdzību dažādu mūsu asociācijas sociālā atbalsta programmu ietvaros. Ik dienu sniedzam atbalstu ģimenēm ar bērniem, kuras nonākušas krīzes situācijās, bērniem, kuri sēro par tuvinieku zaudējumu, zīdaiņu vecākiem, ģimenēm ar pusaudžiem, audžuģimenēm, aizbildņiem, adoptētājiem un viesģimenēm. Ikvienai no šīm ģimenēm jaunas galda spēles būs liels ieguvums, jo palīdzēs bērniem ar vecākiem vai audžuvecākiem kopā kvalitatīvi pavadīt brīvo laiku, veidojot un stiprinot savstarpējās attiecības un vienlaicīgi arī apgūstot jaunas iemaņas.” stāsta SOS Bērnu ciematu asociācijas direktore Ilzes Paleja, sakot sirsnīgu paldies Omniva par šīs lieliskās labdarības kampaņas ideju un īstenošanu.

Kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite un piecu bērnu māmiņa Diāna Zande, jautāta par galda spēļu nozīmi bērnu attīstībā, skaidro: “Laiks mūsdienās ir dārgākais, kas mums ir! Ja mēs to veltām savam bērnam, viņš jūtas pieņemts, vajadzīgs, nozīmīgs un, galvenais, mīlēts.  Kopā pavadītais laiks ļauj iepazīt savus bērnus – redzēt, kā viņi aug, kā attīstās un kas viņiem ir nozīmīgs. Kopā būšana var izpausties dažādos veidos – dodoties dabā, kopīgi skatoties filmu, spēlējot dažādas fantāziju spēles. Tomēr viens no brīnišķīgiem veidiem ir tieši galda spēles. Tās liek apstāties laikam, visiem iesaistīties vienā kopīgā darbībā, kas ir gana intelektuāla, jo rosina domāšanu, turklāt pozitīva, jo parasti izraisa lielu jautrību. Tās attīsta dažādas iemaņas – koncentrēt uzmanību, ieraudzīt, sadzirdēt, reaģēt.  Vienošanās, zaudēšana, uzvarēšana savukārt attīsta sociālās prasmes, kas dzīvē ir būtiskas. Turklāt galda spēles, bērniem pieaugot, vienmēr paliek siltā atmiņā. Uzjautājiet sev: Ko kopā ar ģimeni darījāt, kad bijāt mazi? Visticamāk, viena no patīkamākajām atmiņām būs – kopīgi spēlēts Cirks, Domino vai Riču Raču.”

Katrā mājā vajadzētu būt vismaz vienai spēlei, kas ļauj stiprināt ģimenes saites un interesanti pavadīt laiku kopā. Diemžēl Omniva veiktais pētījums norāda, ka tikai 15% aptaujāto ģimeņu visas spēles tiek izspēlētas regulāri – vismaz reizi 3 mēnešos, savukārt 47% ģimeņu šai nodarbei laiku nav atradušas vai pat nespēj atcerēties, kad bija pēdējā reize, kad tas darīts.

Arī Brain Games, kas ir šīs akcijas lieldraugs un viens no vadošajiem galda spēļu izdevējiem un tirgotājiem Baltijā, pagājušā gada vasarā veicis pētījumu, lai noskaidrotu galda spēļu lomu bērnu izglītībā. Tajā kopumā piedalījās 85 izglītības iestādes un ģimenes no Latvijas un Igaunijas, kas izmanto spēles izglītībā. “Mums bija svarīgi noskaidrot tieši lokālo pedagogu un vecāku viedokli, kā arī paradumus spēļu izmantošanai izglītībā. Aptaujā, kā galvenie ieguvumi īpaši tika izceltas loģikas prasmes (27%), komunikācijas prasmes (23%) un radošā domāšana (14%). Taču vispatīkamāk mūs pārsteidza tieši lielā spēļu dažādība, kas šobrīd izglītībā jau tiek izmantota – norādītas 108 dažādas spēles. Tas priecē, jo fakts, ka galda spēles ir būtiskas bērnu attīstībā, pasaulē jau vairākkārt ir ticis pētīts un pierādīts,” skaidro Brain Games pārstāvis Oskars Valtenbergs. “Tādēļ uzzinot par šo labdarības projektu, tā mērķi un zinot, kādas emocijas un pienesumu šo bērnu attīstībā varam sniegt, lēmumu par dalību pieņēmām nepilnu piecu minūšu laikā. Kopā mēs varam!”

“Ikviena Latvijas ģimene un bērns ir pelnījuši biežāk būt kopā pa īstam un pavadīt šo laiku kvalitatīvi. Lai kopā mēs varētu iepriecināt un pārsteigt tiešām visas SOS Bērnu ciematu asociācijas paspārnē esošās ģimenes un bērnus, aicinu ne tikai piedalīties šajā akcijā, piepildot ikvienu no mūsu 143 pakomātiem, bet noteikti padalies arī savos sociālajos tīklos ar kopīgu bildi, kurā Jūsu ģimene, kolektīvs vai komanda ziedo. Izmatojiet tēmturi #spelesuzvarai un izaiciniet arī savus draugus, kolēģus un paziņas piedalīties, lai sagādātu prieku tiešām visiem vairāk nekā 900 bērniem,” aicina Omniva mārketinga vadītāja Ruta Pole.

Omniva Latvija veiktajā pētījumā sadarbībā ar aģentūru OMD Latvija piedalījās 715 respondenti no visas Latvijas vecumā no 18 līdz 74 gadiem. Pētījums norisinājās interneta vidē šī gada janvāra vidū.

Autors: Omniva

21.01.2019.

Labdarības akcijā “Eņģeļi pār Latviju” līdz šim saziedotais ļaus palīdzēt 139 slimiem bērniem (+VIDEO)

Labdarības akcijas “Eņģeļi pār Latviju” noslēguma koncertā saziedoti gandrīz 324 000 eiro, kas visiem labdarības akcijā pieteiktajiem 139 bērniem nodrošinās nepieciešamo medicīnisko un rehabilitācijas palīdzību, informēja informēja SIA “All Media Latvia” pārstāve Raita Celma.

Akcija noslēgsies janvārī, kad taps zināms kopējais ziedojumu apmērs, tomēr koncerta laikā saziedots vairāk nekā sākotnēji cerēts savākt visas akcijas laikā. Rīkotāji akciju pieteica ar mērķi savākt vismaz 279 210 eiro.

Ziedojumi ļaus 139 bērniem nodrošināt nepieciešamo medicīnisko aparatūru, speciālistu atbalstu, kā arī apmaksāt operāciju izdevumus.

Atbalsta vārdus un laba vēlējumus akcijas dalībniekiem koncertā veltīja arī Latvijas Valsts prezidents Egils Levits, kurš savā uzrunā uzsvēra ģimenes neatsveramo nozīmi laikā, kad ik diena paiet emocionālas spriedzes situācijās un jāatrod risinājums praktiskām dzīves un ārstniecības vajadzībām, vienlaikus rūpējoties par pārējiem ģimenes locekļiem.

Koncertā uzstājās mūziķis Ralfs Eilands, Kristīne Prauliņa un grupa “Very Cool People”, Dināra Rudāne, muzikālā apvienība “Tev tuvumā”, vokālā grupa “Framest”, popgrupa “Rasa”, Ieva Sutugova, Atis Ieviņš, šova “X Faktors” dalībnieki – Arturs Gruzdiņš, puišu grupa no Latgales “Baritoni”, meiteņu trio “Limonāde” un vokālā apvienība “Insomnia”.

Akcijā ikviens var ziedot, zvanot pa tālruni 90006486. Maksa par zvanu ir 1,42 eiro. Tāpat var ziedot ziedojumu kastītēs veikalos “Rimi”, iegādājoties akcijas preces, vai ziedojot “MansRimi” naudas uzkrājumu kioskos, vai ziedojot portālā “bsf.lv”.

Video

Autors: nozare.lv/Dieviete.lv

23.12.2019.

Labdarība

Šodien ar draudzeni gājām izpalīdzēt vienam mūsu draugam vākt naudiņu priekš cilvēkiem, kuri ir bez pajumtes un ģimenēm, kurām draud izlikšana no viņu mājvietām. Interesanti ir tas, ka nemaz nedrīkst tā vienkārši jebkur vākt ziedojumus, bet gan tiek norādītas speciālas teritorijas, kur to var darīt. ā un tie studenti, kuri piekrīt vākt ziedojumus tiek motivēti ar visādām ekstrēmām balvām, savācot konkrētu ziedojumu summu. Mūsu draugs cer nopelnīt balvu- izlekt ar izpletni! Akcijas organizatori iedeva mums tādu riktīgu, ziedojumiem domātu, spaini, kuram bija no abām pusēm aizlīmēts vāciņš ar parakstu, kas apliecina, ka mēs to spaini vaļā netaisīsim un ziedojumus nepiesavināsimies. Tad nu mēs gājām tautās. Secinājums: Ja staigā šurpu turpu, tad nemaz nevar tik daudz ziedotgribētājus pievilināt(bet vismaz ir silti), bet ja stāv pretī vietējam studentu veikaliņam, tad gan spainīti var uzpildīt. Sākumā diezgan kautrīgi uzrunājam no veikala ārā nākošos studentus, bet tad jau aizgāja tā lieta- "Do you have any change/pennies for the charity?", bija varen iedarbīgs teiciens, jo studenti, kas tikko bija iepirkušies, vēl turēja savus maciņus rokās un labprāt atbrīvojās no veikalā izsniegtā atlikuma, vai labākajā gadījumā iedeva veselu mārciņu! Bija tādi cilvēki, kas ignorēja mūs un kā tanki brāzās garām, bet citi atkal bez uzrunāšanas nāca klāt un bēra tik iekšā savus penijus. Daži uzrunātie puiši, kas steigā jau gāja garām, uzmeta mums ātru skatienu un tad apstājās ieraugot mūs, divas smaidīgas latviešu zeltenes, izvilka savu biezo maciņu un smīnot meta iekšā naudiņu aiz naudiņas. Tad vēl bija tādi, kuri vēlējās noziedot, bet ar nožēlu teica, ka tikko pēdējos penijus atdevuši par cigaretēm vai našķiem un jokodamies jautāja- varbūt pieņemat kredītkartes!? 🙂 Beigu beigās spainis svēra vairāk kā kg, un pēc rupjām aplēsēm secinam, ka savācām aptuveni 50 mārciņas. Priekš pāris stundām nav slikti. Un vispār forši apzināties, ka diezgan interesanti pavadot laiku var palīdzēt cilvēkiem, kam neiet tik labi kā gribētos.. Jā! Labs darbiņš, kas padarīts!

Labdari gaišreģi

Kā bērns arī es zīlēju ar margrietiņas lapiņām – mīl, nemīl, mīl, nemīl… Bet paaugoties man drīz vien kļuva skaidrs, ka nākotni zināt nevēlos un ka maģija mani nevilina. Pēdējā laikā ik uz soļa redzu apstiprinājumu savai pārliecībai.

Kāda paziņa man nesen sašutusi stāstīja, ka viņas pusaudzei meitai skaudīgie konkurenti uzlikuši lāstu – viņa tieši pirms atbildīgām vieglatlētikas sacensībām salauzusi roku. Klausījos un nespēju noticēt, ka šī sieviete atsakās pieņemt daudz vienkāršāko izskaidrojumu – to, ka bērnam varbūt ir pārslodze un ka trauma ir SOS signāls tam, ka ir jāapstājas.

Latvieši ir māņticīga tauta un savās ķibelēs labāk vainos kaimiņienes ļauno aci, nekā reizi par visām reizēm ieklausīsies sevī. Diemžēl netrūkst arī šarlatānu, kuri metas šo īpašību izmantot. Viņi sauc sevi dažādos vārdos – par gaišreģiem, dziedniekiem, ekstrasensiem, un neliedz savus pakalpojumus ne izmisušiem mīlētājiem, ne nopietniem slimniekiem.

Es ticu dziednieku psihologa spējām pārliecināt cilvēku noticēt sev un izveseļoties, un lai slavēti tie, kas aprobežojas ar šo savu varēšanu. Diemžēl daudzi "brīnumdari" paši jau sen slimo vai nu ar mantrausības vai lepnības grēku (vai – vēl ļaunāk – ar abiem) un tīksminās par savām spējām manipulēt ar cilvēkiem.

Protams, es nenosodu tos, kuri izmisumā meklē palīdzību pie dziedniekiem un ekstrasensiem, ja tas ir pēdējais cerību salmiņš. Tikai, dzirdot nostāstus par vēl vairāk izpostītām dzīvēm, gribas kliegt un sadot tādiem "labdariem" pa purnu. Nu, kā lai citādi vērtē tāda cilvēka rīcību, kurš savā uzpūtībā uzdrošinās apgalvot, ka var palīdzēt atrast pazudušu bērnu? Un tad jau tā izmisušajiem tuviniekiem ceļ priekšā versijas: "Ir dzīvs, bet šausmīgi mokās." Vai arī: "Ir aizvests uz ārzemēm un dzīvo pie labiem cilvēkiem." Bet pēc pāris dienām policija atrod bērna līķi…

Kāda portāla aptaujas rezultāti liecina, ka gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju tic gaišreģu spējām atrast pazudušus cilvēkus. Vai esat dzirdējušas kaut vienu gadījumu, kad tas tiešām būtu noticis?

Labdari Daugavpilī sašutuši par naidu pret bēgļiem! (+VIDEO)

Salīdzinoši neliels skaits bēgļu izmitināti Daugavpilī, bet tas tik un tā izraisījis dažu pilsētnieku naidu pret ukraiņiem. Tiek izplatītas viltus ziņas, piemēram, par agresīviem jauniem vīriešiem, kuri meklē strīdu ar vietējiem. No visiem bēgļiem tikai daži ir vīrieši un visi sirmā vecumā. Absolūti lielākais vairākums ir izmisušas mammas ar bērniem.

Video

Labas ziņas: Šoruden Latvijā mazāk slimo ar gripu, pneimoniju un elpceļu slimībām

Aizvadītajā nedēļā ģimenes ārstu praksēs ziņots par diviem gripas gadījumiem un saslimstība saglabājusies starpsezonu līmenī, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) iknedēļas pārskats par akūtu augšējo elpceļu infekciju un gripas izplatību.

Par gripas gadījumiem ziņots no ģimenes ārstu prakses Jūrmalā. Pacienti ir vecumā pieciem līdz 14 gadiem un no 15 līdz 64 gadiem.

Stacionāras ārstniecības iestādes pagājušajā nedēļā par gripas gadījumiem nav ziņojušas.

Arī pacientu vēršanās ambulatorajās iestādēs akūtu augšējo elpceļu infekciju gadījumos aizvadītajā nedēļā bija zemāka nekā parasti tiek novērots šajā laika periodā. Vidēji tika reģistrēti 895,4 gadījumi uz 100 000 iedzīvotāju, kas ir tikai nedaudz vairāk nekā novembra pirmajā nedēļā, kad tika reģistrēti 882,4 gadījumi uz 100 000 iedzīvotāju.

Pagājušajā nedēļā saruka atklāto pneimonijas gadījumu skaits. Kopumā pneimoniju gadījumos ambulatorajās iestādēs vērsušies deviņi pacienti jeb 9,8 gadījumi uz 100 000 iedzīvotāju, kas ir par desmit mazāk nekā oktobra pēdējā nedēļā, kad tika reģistrēti 19 šādi gadījumi. Pārskatā tiek skaidrots, ka pacientu vēršanās pneimoniju gadījumos pagājušajā nedēļā arī bija zemāka nekā pagājušajās sezonās attiecīgajā laika periodā.

Vispārējās izglītības iestādes pagājušajā nedēļā apmeklēja 63,2% skolēnu, kas ir par 1,7 procentpunktiem mazāk nekā novembra pirmajā nedēļā. Zems apmeklējums skaidrojams ar attālinātām mācībām skolēniem no 7.klases. Savukārt pirmsskolas izglītības iestādes apmeklēja 72,1% reģistrēto bērnu, kamēr novembra pirmajā nedēļā apmeklētība bija 75,5%.

Kopš sezonas sākuma, par kuru uzskatāma nedēļa no 28.septembra līdz 4.oktobrim, par nāves gadījumiem pacientiem ar apstiprinātu gripas infekciju netika ziņots.

Pagājušajā sezonā SPKC ir apkopojis informāciju par 26 letāliem gadījumiem, savukārt iepriekšējā 2018. līdz 2019.gada sezonā tika reģistrēti 86 nāves gadījumi.

Pārskatā norādīts, ka Pasaules Veselības organizācijas Eiropas reģionā novembra pirmajā nedēļā gripas aktivitāte saglabājās starpsezonu līmenī.

Sakarā ar gripas sezonas sākumu SPKC sociālajā vietnē “Twitter” izplatījis paziņojumu, aicinot iedzīvotājus ievērot distancēšanos ne tikai, lai novērstu inficēšanos ar Covid-19, bet arī ar gripu.

Labas ziņas ražas vācējiem un sēņotājiem!

13892145_1024162620970445_6085732534714032548_n

Sākot ar ceturtdienu, 25.augustu, laiks skaidrosies, un atkal kļūs jūtami siltāks. Anticiklons no Rietumeiropas, līdz ar dienvidrietumu vēju, atnāks līdz mums, atnesot līdzi sev silto laiku. Sākot ar ceturtdienu, līdz pat otrdienai, gaisa temperatūra sasniegs +22 +24 grādus, vietām tā varētu paaugstināties. Arī nakts stundās gaiss būs salīdzinoši silts, +11 +16 grādi. Naktīs daudzviet iespējama migla.

Visticamāk, šis būs pēdējais siltuma vilnis šovasar. Jau no 30. augusta atsāksies pagaidām neprognozējamas intensitātes lietus, pēc kura sekos gaisa temperatūras pazeminājums. Augusta pēdējās dienās gaiss dienā sasils vien līdz +15+20 grādiem. Iestāsies agra rudens sajūta. Bet pirms gaidāmā siltuma viļņa, nedēļas sākumā, pie mums valdīs ciklons ar auksto gaisa fronti, kas Latvijas lielākajā daļā atnesīs nelielu lietu un nedaudz vēsāku gaisu. Otrdien un trešdien gaisa temperatūra nepārsniegs +21+22 grādus, naktis salīdzinoši siltas, +11+15 grādi.