3.9 C
Rīga
sestdien, 25 aprīlis, 2026
Home Blog Page 232

Astoņas frāzes, kuras dažkārt ir spēcīgākas par vienkāršu „Es tevi mīlu”

Lai gan katrs priecājas dzirdēt partneri atzīstamies mīlestībā, ar jūtām saistīts arī daudz kas tāds, ko vārdos noformulēt nav iespējams un nav arī vajadzīgs. Pat tad, kad vārdi tomēr vajadzīgi, tiem jābūt pareizajiem. Lai tavs mīļotais vīrietis vai sieviete justos patiešām īpašs, pamēģini apiet “Es tevi mīlu”. Pasaki ko tādu, kas ir tikpat svarīgs, bet citiem vārdiem.

„Es par tevi domāju”. Šie vārdi ir spēcīgi, jo nav abstrakti, un konkrēti attiecas uz tavu mīļoto cilvēku. Tie ir vērsti uz darbību un ļauj viņam vai viņam sajust, ka mīļotais dzīvo arī tavās domās.

„Gribu, lai tev viss būtu lieliski”. Šie vārdi palīdz izskaidrot, cik tālu tu vēlies iet kopā ar mīļoto cilvēku. Otrs sapratīs, ka tavas ilgas un pieķeršanās nav tikai vārdi, bet tu esi gatavs rīkoties, lai viss būtu lieliski.

„Tu izskaties burvīgi”. Tu izskaties satriecoši, tu izskaties brīnišķīgi, tu izskaties lieliski… Tavs partneris vēlas tapt pamanīts, jo īpaši no tavas puses. Ļauj saprast, ka tu redzi otru un pievērs viņam uzmanību.

„Tu esi kārdinošāks par konfekti”. Tamlīdzīgas muļķībiņas tomēr ir visai spēcīgs sakāmais, jo atspoguļo attiecību juteklisko un humoristisko pusi.

„Es gribu tevi”. Šī frāze parāda iekāri, pieķeršanos un attiecību sākumposmā izklausās vēl svarīgāk, nekā atzīšanās mīlestībā.

„Ar tevi es jūtos droši”. Mīlestība ir skaidras un cēlas emocijas, un tāpat varētu raksturot drosmi. Liec partnerim saprast, cik bezbailīgu tevi padara mīlestība pret viņu. Šis teikums nozīmē pārliecību, drošumu un nešaubīgumu.

Tu esi labākais/labākā”. Šie vārdi nozīmē, ka partneris tev ir svarīgākais, paceļ viņu augstāk citiem. Un kurš gan nenovērtētu šādu atzīšanos?

„Tu manai dzīvei piešķir jēgu”. Vārdu “Es tevi mīlu” vietā šis teikums apliecina otra nozīmi tavā dzīvē. Partneris saprot, ka vienmēr būs tev svarīgs.

 

Autors: Dieviete.lv

4 jautri un vienkārši Monikas Belluči skaistuma noslēpumi – iegaumē arī tu!

Vēlies dzīvot ar baudu un ik dienas vairot savu skaistumu? Tad tev noteikti noderēs ši mazie, bet svarīgie aktrises Monikas Belluči skaistuma un dzīves noteikumi. Ko viņa katru dienu dara?

Dzer daudz ūdens un mitrina ādu. Ādas mirdzuma noslēpums slēpjas veselībā, nevis tonālajā krēmā. Nobriedušai ādai ir nepieciešams papildus atbalsts un aizsardzība, tāpēc ik dienas vajadzētu izdzert vismaz sešas glāzes tīra ūdens un neiziet no mājas bez krēma, kuram ir SPF (arī ziemā!).

Ēd ar baudu. Aktrise ir pārliecināta, ka ēst ar baudu un izskatīties labi var arī bez stingru diētu ievērošanas. Kāda jēga ir dzīvei, ja sports un diētas attur no pastas un kūciņas gabaliņa? Labāk visur ievērot mērenību un ēst mazākas porcijas, bet biežāk.

Izmanto olīveļļu. Olīveļļa ir dabisks līdzeklis, kuru var izmantot sejai, ķermenim, rokām, matiem un pat kā kosmētikas noņēmēju. Vairāk dabiskuma, mazāk ķīmiskā sastāva!

Veltī sev vienu stundu dienā. 60 minūtes dienā – vai tas ir daudz? Tas ir laiks, ko veltīt tikai sev – iedzert tēju, palasīt grāmatu, uztaisīt manikīru, ieiet vannā. Pietiks ar stundu dienā, lai dāvātu sev mīlestību. Tas ļaus tev saglabāt harmoniju dvēselē un jaunību ķermenī!

 

Autors: Dieviete.lv

HOROSKOPS: Iemesli, kāpēc būt attiecībās ar Dvīņiem ir forši

Dvīņus vienkārši nevar nemīlēt. Šie cilvēki ir nemitīgā kustībā un viņu garastāvokļa maiņas liek apkārtējiem būt tonusā un ne uz mirkli nezaudēt modrību.

Viņi nebaidīsies teikt to, ko domā

Dvīņi nespēj savā tuvumā paciest tenkotājus un tenkas, viņi būs tie cilvēki, kuri nekautrējoties pateiks citiem cilvēkiem visu, ko par viņiem domā.

Lai gan Dvīņi visai bieži nožēlo, ka citreiz izspļāvuši to, ko varbūt nebūtu vajadzējis atklāt, viņi tik un tā priekšroku dos godīgumam un atklātībai, nevis meliem. Viņi izteiks savu viedokli pat tad, ja to neviens nebūs lūdzis. Citreiz tas ir nogurdinoši…

Viņi nokļūst piedzīvojumu epicentrā

Esot kopā ar Dvīni, dzīve nešķitīs garlaicīga. Dvīnim piemīt zināms talants atrast piedzīvojumus, tos tā īsti nemaz nemeklējot. Dvīņu zinātkāre veicina dažādību visās dzīves jomās.

Dvīņiem ir grūti izsekot līdzi un ir gandrīz neiespējami viņus noturēt. Šie cilvēki ir pilni ar idejām un nebaidās izmantot visas tiem sniegtās iespējas, tādēļ ar viņiem reti būs garlaicīgi.

Viņi ir nenogurdināmi

Dvīņi, tāpat kā jebkuri citi cilvēki, visai bieži sastopas ar dažādiem šķēršļiem, bet, atšķirībā no citām zīmēm, viņi ātri tiek tiem pāri.

Ja tev ir paveicies un tu esi izveidojis jebkāda veida attiecības ar Dvīņiem, tad vajadzēs ieguldīt daudz laika un pacietības, lai šīs attiecības neizbojātu, jo Dvīņa raksturs ir visai neparedzams. Dvīņi nespēj sevi iedomāties bez brīvības sajūtas un kārtējās adrenalīna devas. Izbaudi to laiku, kuru vari pavadīt kopā ar Dvīņiem un mēģini nepārdzīvot par sīkumiem.

Viņi ir inteliģenti

Ja Dvīni pazīsti vien nesen, tad nekādā gadījumā netici visam, ko šis cilvēks stāsta. Prāta spēles – tā ir Dvīņu mīļākā izklaide. Dvīnis tā pa īstam atvērsies tikai retajam; tikai tam cilvēkam, kuru būs gatavs pilnībā ielaist savā pasaulē. Ja tu esi izturējis visus Dvīņa pārbaudījumus, tad tu kļūsi par viņa draugu uz laiku laikiem.

Viņam nav vajadzīga pastāvīga uzmanība

Dvīņiem nav aktuāls ikdienišķas “satikšanās” formāts, viņi nekāro pēc nemitīgas uzmanības vai pēc tikšanās reizēm katru dienu. Dvīnis ir personība gan esot viens pats, gan esot attiecībās ar kādu, tādēļ neatkarīgi no personīgās dzīves statusa, viņi dzīvo paši pēc sava grafika.

Dvīņa partnerim jābūt pietiekoši brīvi domājošam un jāspēj izbaudīt viņam dotā brīvība. Reti kura zīme savam partnerim dāvā šādu iespēju.

Viņi ātri aizmirst par saviem bijušajiem

Dvīņi mīl pārmaiņas, tādēļ pagātne paliek pagātnē. Pazaudējot partneri, Dvīnis to pārcieš daudz vieglāk, nekā jebkura cita horoskopa zīme.

Viņi bijušo atstāj pagātnē un mierīgu sirdi dodas tālāk, tādēļ būt greizsirdīgiem uz Dvīņu kādreizējiem partneriem ir lieka laika šķiešana.

Dvīņi pasauli redz citādāk

Visa šī dzīve ir spēle un nekas tajā nav mūžīgs. Dvīņi ir par kardinālām izmaiņām, par jebkuru spēli bez noteikumiem.

Dvīņi pārāk ilgi neskumst, jo dzīvē taču ir tik daudz aizraujošu iespēju un notikumu.

Dvīņi ir labākie sarunu partneri un viņiem arī lieliski padodas citus uzklausīt.

 

Autors: Dieviete.lv

Padomi, kā saglabāt matu skaistumu un veselību mitrā un lietainā laikā

Daudzas sievietes rudens un ziemas laikā sastopas ar problēmu – no rīta mājās ieveido matus, bet kamēr nokļūst līdz darbam, tie pārvēršas par putna ligzdu. Mitrā laikā mati pūkojas, saveļas, pieplok pie galvas, lokojas – tie dara visu citu, tikai ne to, ko mēs vēlētos. Ko šādā gadījumā darīt?

Izmanto apstākļus savā labā

Pēdējos gados modē ir nedaudz haotiski un nekārtīgi matu sakārtojumi – brīvi krītošas lokas, šķipsnas, nekārtīgas copes utt. Kāpēc lietainā dienā lieki satraukties? Galvenais, kas šajā gadījumā ir jāievēro – matiem ir jābūt tīriem.

Izvairies no karstuma ietekmes

Frizūra, kas veidota ar lokšķērēm, konusu vai taisnotāju mitrā un lietainā laikā cietīs neveiksmi. Arī žāvēt ar fēnu nevajadzētu. Ja nu tas tomēr ir jādara, izvēlies vēsu gaisa plūsmu. Nav jēgas dedzināt matus, ja tie tāpat pēc brīža zaudēs apjomu, formu un sapūkosies. Labāk atstāj to dabisko izskatu.

Lokainiem matiem izmanto matu vasku

Daudzas sievietes no šiem matu ieveidošanas līdzekļiem izvairās, jo baidās, ka tādējādi mati kļūs smagi un taukaini. Taču tā nenotiks, ja līdzekli lietos pareizi. Pirmkārt, izvēlies kvalitatīvu vasku. Otrkārt, vispirms to nelielā daudzumā iesmērē savās plaukstās, un tikai tad jau iepriekš izžāvētos matos. Treškārt, izvairies vasku klāt pie matu saknēm, citādi tie patiesi izskatīsies netīri un smagi.

Taisnos matos ieklāj matu putas

Lai mati nezaudētu jau tā ne pārāk izteiksmīgo apjomu, mitros matos ieklāj nelielu daudzumu matu veidošanas putu un izžāvē tos ar fēnu (vēsu gaisa plūsmu). Kad mati jau sausi, izķemmē tos ar ķemmi, kurai ir reti sari un nedaudz „sabužini”. Cepuri gan neliec galvā, citādi veidošana būs bijusi bezjēdzīga!

Pin bizes

Ja galīgi negribas cīnīties pret mitrumu, pin bizes. To veidi ir tik dažādi, tāpēc atliek vien eksperimentēt un atrast to, kas vislabāk patīk tieši tev. Tas ir ne tikai stilīgi, bet noteikti arī atbrīvo prātu no nepārtrauktās satraukšanās par to, kas notiek uz galvas.

 

Autors: Dieviete.lv

Ceļvedis mīlētājiem: 7 darbības, kas ir intīmākas par seksu

Katru reizi, kad mēs runājam par tuvību, tad pirmais, kas ienāk prātā, ir sekss. Taču sekss un tuvība nereti ir divas dažādas lietas.

Laikā, kad nodarbojamies ar seksu, mēs fiziski varam būt tuvu viens otram, bet emocionāli – katrs savā pasaulē. Lai kļūtu savam partnerim par patiesi tuvu cilvēku, nāksies papūlēties. Lūk, dažas metodes, kuras ir vērts izmēģināt.

Atgādiniet viens otram par skaistumu un labestīgumu

Netrūkst tādu vīriešu, kuri ir gatavi slavēt savu sievieti kaut vai katru dienu. Ir arī sievietes, kuras ar komplimentiem pret vīrieti neskopojas. Kā ir tavās attiecībās? Kad tu pēdējo reizi saņēmi komplimentu? Kad tu pēdējo reizi paslavēji vīrieti?

„Tu esi skaista”, „Tu esi īpaša”, „Tu esi pats labākais vīrietis” nav vārdi, kurus sakām katram garāmgājējam. Tie ir intīmi, svarīgi un personiski. Tie paliek starp diviem mīlošiem cilvēkiem.

Uzrakstiet mīlestības vēstuli

Īstu vēstuli, uz papīra, ar roku. Diemžēl, mūsdienās šis jūtu apliecināšanas veids izzūd, taču tev ir visas iespējas to vērst par labu.

Tev nav jābūt rakstniecei un viņam nav jābūt rakstniekam. Vienkārši izskatiet vārdos visu to, ko viens pret otru jūtas.

Kāpēc rakstīt ar roku? Tāpēc, ka tas ļaus sajust, ka šie vārdi ir rakstīti tieši tam cilvēkam. Tas ir intīmāk.

Aizbrauciet vismaz vienā ceļojumā kopā

Viens no labākajiem veidiem, kā vēl labāk iepazīt un izprast partneri, ir došanās kopīgā ceļojumā. Tam nav jābūt divu nedēļu braucienam. Pietiks arī ar pāris dienām.

Cilvēki ierastos apstākļos uzvedas labi – tā arī ir viņu “fasāde”. Ir viegli būt labam cilvēkam, kad tev ir komfortabli un viegli. Taču atliek ievietot cilvēku apstākļos, kas viņam ir nepierasti, un tu ieraugi viņu tādu, kāds viņš ir patiesībā. Ne katram tiek dota iespēja to ieraudzīt.

Rūpējieties viens par otru slimības laikā

Lai attiecības būtu patiesas un tuvas, partneriem ir jāiemācās pieņemt vienam otru ne tikai veselībā, bet arī slimībā.

Jebkāda veida slimības laikā cilvēks kļūst ievainojams. Pasargā viņu, aprūpē, izklaidē. Arī tas ne katram tiek ļauts.

Guliet kopā

Bez seksa. Vienkārši esiet kopā. Baudiet mieru, klusumu, sarunājieties. Jūs sajutīsiet, cik feina sajūta tā ir, jo ar kuru katru tā vienkārši gulēt kopā nemaz nav iespējams.

Biežāk skatieties viens otram acīs

Ilgstošs un tiešs acu kontakts mēdz cilvēkus samulsināt. Reti kurš spēj to izturēt.

Dažkārt rodas iespaids, ka, skatoties partnera acīs, mēs ieskatāmies viņa dvēselē, un tas nav katram ļauts.

Nedariet neko

Cik viegli ir vienkārši apsēsties gultā kopā ar cilvēku un neko nedarīt? Vienkārši sēdēt un klusēt? Vai klusums tevi mulsina? Starp patiesi tuviem cilvēkiem šādam mulsumam nebūtu jābūt.

Ja jums ir ērti vienkārši sēdēt un nedarīt neko, tas nozīmē, ka jums ir ērti būt kopā arī citās situācijās. Un tas ir patiesi intīmi.

 

Autors: Dieviete.lv

Recepte slinkajiem brīvdienu rītiem: Vaniļas pankūkas

Brīvdienās gribas pagatavot kaut ko garšīgu, bet negribas visu rītu pavadīt pie plīts? Tad gardās vaniļas pankūkas būs tieši laikā!

Sastāvdaļas:

  • 3 olas
  • 3 glāzes piena
  • 350 g miltu
  • 100 g cukura
  • 6 g vaniļas cukura
  • ½ tējkarote sāls
  • Eļļa cepšanai

Pagatavošana:

Sajauc kopā visas sastāvdaļas (lai vēl ātrāk, tad ar miksera palīdzību).

Cep uz iepriekš sakarsētas pannas.

Pasniedz ar svaigi sagrieztiem augļiem/ ogām, šokolādes mērci vai ievārījumu.

Slinkās brokastis gatavas!

 

Autors: Dieviete.lv

KIDDING Zinātkāres klubs ģimenes ar bērniem aicina piedzīvot “Svētku zinātni”

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Straujiem soļiem tuvojas dažādu brīnumu laiks, kad ikviens savās mājās rada Ziemassvētku sajūtu – izliek dekorācijas, cep piparkūkas un gatavo dāvanas. Bērniem šis ir īpašs laiks, kad tiek sagaidīti īsti brīnumi.KIDDING Zinātkāres klubs aicina ģimenes ar bērniem kopā doties un izbaudīt “Svētku zinātni”, vērojot priekšnesumus, piedaloties eksperimentos un arī noskaidrojot to, kā Ziemassvētku vecītis spēj vienā naktī apdāvināt cilvēkus visā pasaulē. Pasākums notiks jau šajās brīvdienās – sestdien un svētdien, 25. un 26.novembrīno plkst. 12.00 līdz 17.00 tirdzniecības centrā (t/c)Domina Shopping.

Pašlaik, kad aiz loga nebūt vēl nav manāms sniegs, lieliska šķiet iespēja redzēt, kā top ziemas brīnumu ķīmija, lai sev un saviem tuvajiem varētu radīt īstu tuvojošos svētku sajūtu. Pirmais, kas visiem rada Ziemassvētku sajūtu, ir sniegs, kas noklāj zemi baltu jo baltu, padarot dienu gaišāku un prātu laimīgāku. Laboratorija Kristālu dārzs parādīs brīnumu, kā vienā naktī ikkatrs zāles stiebriņš un mazākais koka zariņš var kļūt balts. Katram mazajam un lielajam interesentam būs iespēja redzēt, kā, savienojot pareizos komponentus, kristālu dārzs izaugs mūsu acu priekšā. Fantastiski!

Vēl atlicis pavisam nedaudz līdz Ziemassvētkiem, kad pie svētku galdiem pulcēsies visa ģimene, un ikkatram būs iespēja parādīt visu, lai saņemtu svētku dāvanas un iepriecinātu savus mīļos. Laboratorijā Svētku fizika ikviens varēs iemācīties dažādus trikus un eksperimentus, kurus izmantot pie svētku galda, lai kopābūšanas laiks būtu vēl aizraujošāks.

Pēc omulīgi pavadīta vakara kopā ar ģimeni, mazākie ar nepacietību dodas ātrāk pie miega, lai jau no rīta varētu zem eglītes redzēt Ziemassvētku vecīša sarūpētās dāvanas. Kurš no mums nav lauzījis galvu un domājis, kā gan Ziemassvētku vecītis to spēj paveikt – vienā naktī nogādāt dāvanas visiem pasaules bērniem? Nāc pie mums, kur mēs tev parādīsim Ziemassvētku vecīša noslēpumu stendu.

KIDDING Zinātkāres klubs ir bezmaksas izglītojoši-izklaidējošu pasākumu sērija ģimenēm ar bērniem vecumā no 5 līdz 12 gadiem, kas t/c Domina Shopping notiek reizi ceturksnī. Tā mērķis ir radīt un veicināt bērnu interesi par eksaktajām zinātnēm, piesaistot viņus pasaules izziņai ar dažādu darbnīcu, interaktīvu risinājumu un šova programmu palīdzību. Nākamais pasākums notiks 25. un 26. novembrī no plkst. 12.00 līdz 17.00.

 

Autors: T/c Domina Shopping / 24.11.2017

Gjensidige Latvija: 48% Latvijas iedzīvotāju mēdz lietot mobilo telefonu šķērsojot ielu

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Pēdējo gadu laikā iedzīvotāji mobilos telefonus ikdienā izmanto arvien vairāk, tāpat arī ierīces lietošanas iespējas kļuvušas plašākas.Mobilos telefonus ir iespējams izmantot jebkurun nereti tiek aizmirsts par personīgo drošību tā lietošanas laikā. Kā liecina Gjensidige Latvija pieejamie dati*, 74% Latvijas iedzīvotāju ikdienā mēdz izmantot mobilo telefonu ejot pa ielu, taču gandrīz katrs otrais (48%) aptaujātais atzinis, ka mēdz lietot telefonu pat atrodoties uz brauktuves – šķērsojot ielu.

Lielākā daļa mobilo telefonu lietotāju Latvijā arī pārvietojoties pa ielu nemaina savus telefona lietošanas paradumus– tas arī šādos apstākļos tiek izmantots gan sarunām, gan sērfošanai internetā un e-pastu lasīšanai. Visbiežāk mobilās ierīces uz ielas izmanto gados jaunāki cilvēki (20-34 g.v.), kas ir visaktīvākie mobilo telefonu lietotāji, kā arī vīrieši.

“Izmantot mobilo telefonu kustībā, īpaši – šķērsojot ielu ir ārkārtīgi bīstami.Mūsdienās populārs process ir multitāskings, kad tiek apvienotas vairākas darbības reizē, taču ir jāsaprot, kuros brīžos tas var izrādīties dzīvībai bīstami. Sekas telefona lietošanai ejot pa ielu ir dažādas – palielinās reakcijas laiks un ievērojami samazinās uzmanība pret apkārt notiekošo, kā rezultātā tiek apdraudēta ne tikai pati persona, bet arī apkārt esošie gājēji, riteņbraucēji un autovadītāji,” skaidro Gjensidige Latvija Personu apdrošināšanas produktu grupas vadītājs Kārlis Eberhards.

Mobilie telefoni ir lielisks laika kavēklis,  ko arī apstiprina Gjensidige Latvija rīcībā esošie dati.  Gandrīz 90% aptaujāto izmanto mobilo telefonu pieturās, gaidot sabiedrisko transportu, bet iekāpšanas brīdī katrs otrais aptaujātais (50%) tomēr novēršas no ierīces. Mobilo telefonu lietošana ir ievērojami drošāka situācijās, kad persona nepārvietojasnekā esot kustībā, tomēr Gjensidige Latvija Personu apdrošināšanas produktu grupas vadītājs Kārlis Eberhards vērš uzmanību būtiskam riskam – kabatzagļiem. Lietojot mobilo telefonu, tiek novērsta personas uzmanība no apkārt notiekošā un arī no savām personīgajām mantām. Tas, savukārt, dod kabatzagļiem iespēju vieglāk nepamanītiem piekļūt personas kabatām, mugursomām un rokassomiņām, jo cilvēka uzmanība ir vērsta uz mobilā telefona ekrānu un tajā esošo saturu.

Gjensidige Latvija aptaujā arī tika noskaidrots, ka katrs otrais (50%) respondents lieto mobilos telefonus brīdī, kad tiek veikti maksājumi par pirkumiem veikalā. Arī šāds paradums var radīt nelabvēlīgas sekas, jo persona nav spējīga pilnībā izsekot līdzi tam, vai tiek pareizi aprēķināta pirkuma summa, izdots precīzs atlikums, paņemti visi pirkumi, kā arī regulāri ir gadījumi, kad veikalā tiek aizmirsta maksājumu karte vai pat maks un citas personīgās mantas.

Gjensidige Latvija aicina ikvienu pievērst uzmanību saviem ikdienas paradumiem, lietojot mobilos telefonus ārpus telpām – nelietot tos laikā, kad tiek šķērsota iela, kā arī vienmēr rūpēties par savu un savu personisko mantu drošību.

 

*Gjensidige Latvija 2017.gada novembrī veiktā aptauja “Mobilo telefonu lietošanas paradumi iedzīvotāju vidū”, respondentu skaits: 500.

 

Autors: Gjensidige Latvija/ 24.11.2017

Mans mazohisms(tā liekas)

Laikam šī ir mana pirmā reize, kad es pa visiem saviem 27 gadiem vēlos kkur izteikties kādas jūtas es jūtu un ko es domāju(analizēju sevi un dzīvi) varbūt man kkāda psihisks traucējums/depresija 1jā stadijā kaut arī plāni man galvā vnm ir. Vēlos būt neatkarīga no vīrieša ne fiziski, ne emocionāli, materiāli. Vēlos nobloķēt visas iespējas sevi sāpināt un saprotu ka pirmais solis ir pelnīt tā, lai viņi vēlētos but ar tādu ka es, ja vīrietis redz, ka tev ir power necentīsies tevi izmantot. Pagaidām maniem plāniem stāv manas emocijas. Protams jūtas un domāju tas ir visām mums sievietēm! Es savu dzīvi vnm analizēju pa punktiem, lai vismaz Kkā saprastu! Un pirmais ir ka neuzticība cilvēkiem! Un Vrb tas ir pareizi jo cilvēki vnm izmanto tavus:1.pirmais ir vājības un jebkurš labs manipulators centīsies to izmantot un es tādu esmu satikusi bieži un tgd izskatās ka manas jaunās atiecības ir tieši tādas vajag noskaidrot kas viņam Galvā. Un atrast izeju no šīm lamatām. Cik es saprotu no visa šī laika cik pa 3 nedēļām varu uzzināt ka viņš šādas spēles ir darījis bieži iemīlina sevī sievieti/meiteni un tad jau viss viņš dara ar viņu ko vēlas. Bet es nebūšu viena no tam es zinu kas man tieši ir jādara,lai es neskrietu prom nākošo reizi uz istabu, lai žēlinātu sevi ka pamēsls. Jo jutos dēļ viņa draņķīgi, Itka kāds mani butu izmantojis un ja ta liekas dat ta noteikti ir! Es jau vairākus gadus kko tādu neesmu jutusi un lēti iemīlēties gan es nevēlos

Sāc ar dialogu, nevis ultimātu: 5 digitālās audzināšanas vingrinājumi vecākiem

 

Cik gan bieži mēs, vecāki, saviem bērniem aizrādām par pārāk ilgu sēdēšanu ekrānā? “Vēl vienu stundiņu, vēl tikai šo spēli”, bērni vēl cenšas paildzināt savu ekrāna laiku, un parasti tas viņiem arī izdodas. Pat  ģimenēs, kurās ir izrunāti ekrāna laika noteikumi, to pildīšana ikdienā nav viegla. Kā palīdzēt saviem bērniem veidot veselīgus digitālo ierīču lietošanas paradumus, lai pārmērīgi ilgā ekrāna laika dēļ netiktu palaistas garām dzīvē nozīmīgas lietas? Ar ko sākt, lai situāciju mainītu? Psihologs Edmunds Vanags iesaka vecākiem sākt ar savu digitālo paradumu revīziju.

Izaiciniet paši sevi ar mazāku ekrāna laiku. Daudzi starptautiski pētījumi pierāda, ka tas, kā veidosies bērnu tehnoloģiju lietošanas paradumi ir tiešā veidā saistīts ar vecāku ieradumiem. Jo vairāk laika vecāki pavada ekrānos, jo ilgāk tajos vēlēsies uzkavēties bērni. Pat neapzināti bērni veido savus ieradumus, ikdienā novērojot vecāku rīcību.

Lai laika pavadīšana ārpus ekrāna iegūtu jaunu kvalitāti, padomājiet, kādas aktivitātes un tradīcijas varat ieviest savā ģimenē, lai tajās iesaistītos visi. Svarīgi ir arī mazi vides uzlabošanas darbi. Piemēram, vienojieties, ka pie kopīga vakariņu galda digitālās ierīces tiek atstātas citā istabā (tai skaitā, arī mammas un tēta). Vienojieties par vismaz dažiem konkrētiem noteikumiem: dienā pieļaujamo ekrāna laiku un gulētiešanas laiku, kad visi telefoni un datori tiek nolikti malā.

Atbalstiet bērnu digitālajā pasaulē. Iesākumā vecākiem un bērniem vajadzētu pārrunāt esošo situāciju un kopā nonākt pie nosacījumiem, cik ilgi un kādās situācijās tiek lietotas viedierīces, kāds saturs tajās tiek patērēts. Arī vecāku labais piemērs, apgūstot jaunākās tehnoloģijas un pilnveidojot savus ierīču lietošanas paradumus, nepaliks bez ievērības.

Vislabāk digitālās audzināšanas jomā veicas tām ģimenēm, kurās vecāki dažādos veidos sadarbojas ar bērniem. Palīdziet bērnam iepazīt digitālo pasauli, paskaidrojot un dodot padomus, lai viņa digitālie paradumi veidotos uz droša pamata. Ieguvums būs arī laiks, kas pavadīts nevis katram pie sava ekrāna, bet kopīgi pārrunājot neskaidrības un daloties priekā par jaunatklāto.

Sāciet ar dialogu, nevis ultimātu. Lai jaunie noteikumi darbotos, nederēs ultimāti – ar bērnu jāpanāk vienošanās, tātad, jāpārliecinās, ka viņš jūs sadzirdējis un sapratis, kā arī ticis uzklausīts. Uzdodiet bērnam jautājumus, vediniet viņu aizdomāties un arī pašam izteikt priekšlikumus, tad viņš daudz labprātāk pieņems paradumu maiņu. Bērni un pusaudži labi saprot un ir gatavi ievērot norunas (arī tādas, kas sākotnēji neiepriecina), aizliegumus un ierobežojumus, ja vien vecāki tos izskaidro un pamato. Bez skaidrojuma bērniem ir grūtāk vai pat neiespējami saprast vecāku rīcību un tie var sākt rīkoties slepus, pārkāpjot noteikto.

Jums nav obligāti jāaizvieto ekrāna laiks. Ja esat ar bērnu vienojušies samazināt ekrāna laiku, tas nenozīmē, ka jums uz karstām pēdām jānodrošina viņam citas aktivitātes, ar ko to aizvietot. Ļaujiet bērnam pašam izmēģināt un atklāt jaunus izklaides veidus. Iespējams, viņš sāks aktīvāk lasīt grāmatas.

Nekļūstiet par ekrāna laika policistu. Nekas nav tik kaitinošs kā mamma vai tētis, kas nemitīgi skatās pār plecu, cenšoties pārliecināties, vai tikai bērns atkal nesēž internetā. Tā vietā pieskatiet sava bērna drošību un kontrolējiet viņa ekrāna laiku ar vienkāršu un efektīvu lietotni, piemēram, Amigo “Palīgs vecākiem” pakalpojumā piedāvāto risinājumu. Tas ļauj noteikt ekrāna laika limitu, pasargā no nevēlama satura internetā un nosaka nakts stundas. Lietotne pieejama visu operatoru klientiem ar Android operētājsistēmu, un, piesakoties amigo.lv, to var izmēģināt bez maksas.

Psihologs Edmunds Vanags atgādina, ka “Ieradumu maiņa ir process, kas nesniedz tūlītējus rezultātus, bet prasa kompleksu rīcību, iedziļināšanos un laiku. Tāpēc nevajag raizēties, ja izmaiņas rodas pakāpeniski.”

 

Autors: Amigo/ 23.11.2017

Kāds grims piestāvēs zilu acu īpašniecēm? Piešķir savam skatienam izteiksmīgumu

Kāds grims būs piemērotākais zilo acu īpašniecēm? Kā skatienu un tēlu padarīt izteiksmīgāku?

Nebaidies no spilgtām, zilām acu ēnām

View this post on Instagram

I really wanted to create a look using the bright blue shadow from @rimmellondonnz new Magnif’eyes Colour Edition palette! ????✨ Here’s what I came up with, I’m super impressed with the new palettes from Rimmel, these colours all blended out smooth and easy & they’re so pigmented! This look is mostly all drugstore minus the UD Heavy Metal liner (NYX have great alternatives) _____ EYES – @rimmellondonnz Magnif’eyes Colour palette & Wonder Wing liner, @urbandecaycosmetics Heavy Metal “Gamma Ray” Liner BROWS – @rimmellondonnz Sculpting kit FACE – @wetnwildbeautynz Photo Focus Foundation, @rimmellondonnz Wake Me Up concealer & Stay Matte powder, @wetnwildbeautynz Mega Glo Contour & Highlight duo, “Everlasting Glow” unicorn highlighter, @nyxcosmetics_newzealand “Mauve Me” ombré blush LIPS – @australiscosmetics Liquid Lipstick “Pudd-ing” ❤️ #makeupoftheday #motd #blueeyeshadow • • • #rimmel#rimmellondon#wetnwild#wetnwildphotofocus#wetnwildbeauty#urbandecayheavymetal#heavymetal#gammaray#cutcrease#drugstoremakeup#drugstore#bbloggersnz#bblogger#beautyblog#nzbeautyblogger#nzbeauty#nzblogger#discoverunder10k#undiscovered_muas#makeuplook#newmakeup#wakeupandmakeup#featuremuas#nzblog#makeupreview#highlighter#creativemakeup

A post shared by Lucy Maria Mortlock ???????? (@lucymaria_x) on

Piemēram, acu ēnas, kuru tonis ir tuvs dabīgajai acu krāsai, skatienu padara neizteiksmīgu un blāvu. Lai skatienu padarītu košāku, izvēlies piesātinātus acu ēnu toņus – lazurīta, kobalta, indigo un tirkīza krāsā. Ēnas kārtīgi izpludini, citādi grims šķitīs smagnējs.

Neizvairies no mirdzošiem akcentiem

https://www.instagram.com/p/BblgMqvBlc6/?tagged=blueeyesmakeup

View this post on Instagram

???????? @jolakuz I used: @anastasiabeverlyhills @norvina Subculture Palette and Dipbrow Pomade in Taupe @zoevacosmetics Caramel Melange Palette @goldenrosepolska Longstay Brow Gel and Correct&Conceal Camuflage Cream Palette @maybelline Eyestufio Lasting Drama Gel Eyeliner, Instant Anti-Age Eraser Eye Concealer Light , Fit Me Foundation 105+120, ColorSensational Lipstick 930 @thebalm_cosmetics Bahama Mama Bronzer, Mary-Lou Manizer and Hot Mama Blush @lauramercier Loose Translucent @ardellbeauty Demi Wispies False Lashes #makijaż #makeup #mua #muapl #makeupaddiction #makeupjunkie #makeupartist #polskadziewczyna #polishgirl #anastasiabeverlyhills #norvina #abhbrows #subculturepalette #zoeva #caramelmelange #blueeyesmakeup #maybelline #abhbabespl #abhjunkies #wakeupandmakeup #makeupslavespl #flawlessmakeup #makeupforbarbies #polskadziewczyna

A post shared by Make up ???????? (@polishmakeups) on

Zeltītie, bronzas, maigi rozā toņi zilās acis padarīs vēl spilgtāk zilas. Taču nevajag aizrauties – ar mirdzumu akcentē iekšējos acu kaktiņus un skropstu augšanas līniju.

Eksperimentē ar krāsainu laineri un skropstu tušu

 

Izmēģini zilu, pelēku vai violetu laineri. Tas lieliski iederēsies kādā ballītes grimā. Tu manīsi, cik ļoti tavs kopējais izskats mainīsies, tāpēc neko daudz pievienot vairs nevajadzēs. Tavas acis būs tava rota!

Delikātie pasteļtoņi

https://www.instagram.com/p/Bbr2BzJFsth/?tagged=blueeyesmakeup

https://www.instagram.com/p/BbZyP5LFd3f/?tagged=blueeyesmakeup

Tā ir lieliska izvēle ikdienas grimam. Maigi rozā, miesas, kafijas, bēšs, koraļļu vai pat maigi oranžs – šie toņi asvaidzinās un atdzīvinās zilās acis.

Samtaini toņi ar gliteriem un metālisku mirdzumu

https://www.instagram.com/p/BbrmkOaBZ8K/?tagged=blueeyesmakeup

Lieliski piestāvēs izteiksmīgam vakara grimam. Ametista, plūmju, tumši violeta un antracīta toņa ēnas piešķirs tavām acīm noslēpumainību un šarmu.

 

Autors: Dieviete.lv

Horoskop, horoskop, saki man tā… Kāds ir katras sievietes skaistuma noslēpums?

Katrā zodiaka zīmē ir kas tāds, kas pievilina pretējo dzimumu. Ir īpašības un pazīmes, kas vieno un ir raksturīgas gandrīz visām konkrētās zīmes pārstāvēm, taču nedrīkst aizmirst arī bioloģiju un gēnu nozīmi.

AUNS

Šīs sievietes reti kuru atstāj vienaldzīgu. Viņas prot izdarīt tā, lai tiktu pamanītas un iegaumētas.

Sev uzmanību pievērš ar košiem, kontrastējošiem tērpiem, taču pietiek ieskatīties viņām sejā, lai kļūtu vienalga, kas viņām mugurā. Aunu ārienē veiksmīgi sadzīvo tieksme pēc uzvarām, vēlme dzīvot, mīlēt un būt mīlētai un izaicinājums. Pat acīm pamanāma asimetrija šo sieviešu ārienē tiek uztverta kā rozīnīte, nevis trūkums.

Auna zvaigznāja pirmajā dekādē dzimušās sievietes lielākoties ir apaļīgas, taču ar veiksmīgi izvēlētu apģērbu un aksesuāriem viņas prot pievērst sev pareizo uzmanību.

VĒRSIS

Šajās sievietēs citu uzmanību piesaista ārējais maigums un milzīgs personiskais šarms. Vīrieši momentā uzķeras uz šīm īpašībām un tikai tad, kad jau ir iemīlējušies, saprot, ka aiz šķietamās piekāpības slēpjas mežonīga griba un dzelzs nervi. Taču mīlošie vīrieši vienalga savas mīļotās uzskata par pūkainām un baltām, neaizsargātām, viegli ievainojamām un pašām skaistākajām.

Viņas ļoti rūpīgi seko savai ārienei, prasmīgi rīkojas ar kosmētiku un ar smalku gaumi veido savu garderobi.

DVĪŅI

Dvīņu sievietes – tā ir daudzveidība. Viņas mainās tik strauji, ka ir grūti viņām izsekot līdzi. Šodien viņa ir sieviete ar sarkanām lūpām, asiem nagiem un liktenīgu skatienu, bet jau rīt kautrīga zemniecīte ar bizē sapītiem vai copē savītiem matiem. Viss atkarīgs no tā, kādu lomu Dvīņu dāma spēlē, tas ir, kā konkrētajā brīdī viņa uztver pasauli.

Dvīņu skaistums nav viennozīmīgs – kāds viņas uzskata par dievietēm, kāds cits vispār uz viņām neskatās.

Pārdomas: Kā atpazīt cilvēku, kas sevi mīl?

Dzīvē ir jāsaprot, ka, lai pilnvērtīgi varētu mīlēt kādu citu, vispirms ir jāiemīl sevi. Cilvēkus, kas sevi mīl, var atšķirt no citiem. Kāds ir šis cilvēks?

-Cilvēks ar mīlestību un cieņu izturas pret savu ķermeni – piedomā par savu uzturu, nodarbojas ar sportu.

-Cilvēkam nav grūti palīdzēt citiem, ja viņš to spēj un to pieprasa apstākļi.

-Cilvēkam nav grūti atteikt citiem,  ja viņš zina, ka nespēs to izdarīt un ja pieprasījuma izpilde radīs neērtības viņam un viņa ģimenei.

-Cilvēks nepieļaus nelaipnu izturēšanos pret sevi un citiem. Sarunā izmanto cienīgu un pieklājīgu valodu, izvairās no kritikas, apvainojumiem un nosodījumiem pret sevi un citiem.

-Cilvēks pats plāno savu dzīvi un patstāvīgi pieņem lēmumus, taču ieklausās citu viedokļos un padomos.

-Cilvēks novērtē laiku, jo zina, ka tas mums nav daudz mūžīgs, tāpēc izvairās bezjēdzīgi to tērēt.

-Cilvēks pastāvīgi nodarbojas ar pašattīstību. Viņš nav atkarīgs no citiem cilvēkiem, televizora vai interneta. Viņš zina, kur smelties zināšanas un pieredzi.

-Cilvēks izvairās no manipulācijas un drāmas. Nespēlē glābēja, cietēja vai agresora lomu.

-Cilvēks pieņem sevi tādu, kāds viņš ir. Viņš nedižojas ar savām stiprajām pusēm un trūkumus neslēpj. Viņš drīzāk strādā pie tā, lai no trūkumiem tiktu vaļā un attīstītu savas stiprās puses un talantus.

-Cilvēks dara to, kas viņam patīk. Viņam ir ļoti svarīgi, lai tas, ko viņš dara paceļ cilvēku labklājību, padara tos laimīgus, taču arī par savu labklājību viņš neaizmirst.

 

Autors: Dieviete.lv

Izpildi testu un uzzini, kāds ir tavs domāšanas veids: kā sievietei vai vīrietim?

Ja tu esi sieviete, tas nebūt nenozīmē, ka tu arī domā kā sieviete. Ir sievietes, kuras lieliski saprot vīriešu loģiku un domāšanu, bet ir arī tādas, kuras loģiski spriest neprot vispār. Tu nojaut, kāda domāšana varētu būt tev? Precīzāk uzzināsi atbildot uz vienīgo testa jautājumu. Kādā virzienā skrien vīrietis? Pie tevis vai projām no tevis?

Vīrietis skrien pie tevis

Vīrietis skrien projām no tevis

Recepte: Banānu un ābolu smūtijs

Ja tu nevēlies no rīta nodarboties ar augļu mizošanu un griešanu, tad smūtija sastāvdaļas vari sagatavot jau iepriekšējā vakarā.

Sastāvdaļas – banāns, ābols, ½ tējkarote medus, šķipsniņa kanēļa, glāze piena (jogurta vai kefīra)

Pagatavošana – Sablendē visas sastāvdaļas kopā!

 

Lai labi garšo!

 

Autors: Dieviete.lv

Lai treniņi būtu efektīvāki, pievērs uzmanību pareizam uzturam

Lai treniņi sniegtu vēlamo efektu, ir svarīgi pievērst pastiprinātu uzmanību arī savam uzturam. Ko ēst pirms un pēc treniņiem? Ko ēst, ja ir mērķis notievēt vai palielināt muskuļu masu? Atbildes uz šiem jautājumiem radīsi šajā rakstā.

Ko ēst pirms un pēc treniņiem?

Pirms rīta treniņa ir obligāti jāpaēd, tādējādi kompensējot glikozes trūkumu asinīs, kas radies nakts laikā. Tad fiziskās aktivitātes izdosies enerģiskas un bez nepatīkamiem starpgadījumiem. Kā rīta uzkodu var izvēlēties augli, svaigi spiestu sulu vai smūtiju. Derēs arī saldināta kafija vai tēja.

Bet, ja treniņš plānots dienas otrajā pusē, jācenšas ieturēt vieglu maltīti pusotru stundu pirms fiziskām aktivitātēm, apēdot, piemēram, svaigus vai žāvētus augļus, jogurtu ar auzu pārslām vai musli batoniņu.

Pirms treniņa būtu jāizvairās no trekniem ēdieniem un produktiem, kas rada vēdera pūšanos – āboliem, pākšaugiem vai kāpostiem. Pēc treniņa maltīti vēlams ieturēt divu stundu laikā – tas veicinās muskuļu šūnu veidošanos. Laba izvēle būs piena kokteiļi, liesa gaļa, zivis, olas, biezpiens, svaigi vai sautēti dārzeņi un pilngraudu makaroni.

Mērķis ir tievēt vai iegūt muskuļus?

Ja uzsākot fiziskās aktivitātes mērķis ir iegūt slaidākas formas, ir ieteicams mainīt savus ierastos ēšanas ieradumus. Svars jāsamazina pakāpeniski, ideāls rādītājs ir -1 kg nedēļā.

Par labu nāks arī skaistumkopšanas procedūras – masāžas un ūdens procedūras paātrinās asinsriti un limfas atteci, līdz ar to veicinās tievēšanas procesu.

Savukārt, ja mērķis ir palielināt muskuļu masu, būs jāapbruņojas ar lielu gribasspēku un pacietību, jo šai vajadzībai bieži par pamatu ir pazemināts svars, kas radies neregulāri, maz un nepilnvērtīgi ēdot.

Lai palielinātu svaru, uzturā nepieciešams iekļaut vairāk olbaltumvielas saturošus produktus – liesu liellopa gaļu, vistas fileju, biezpienu, olas, proteīnu dzērienus un zivis, kā arī auzu pārslas, pilngraudu produktus un augļus. Jārēķinās, ka muskuļu masa pieaug diezgan lēni – no 0,2 līdz 0,5 kg nedēļā.

Vitamīni organisma stiprināšanai

Veicot praktiski jebkuras fiziskās aktivitātes, vitamīnu patēriņš organismā var pieaugt līdz divām reizēm, tādēļ cilvēkiem, kuri vismaz pāris reizes nedēļā velta laiku sportiskām aktivitātēm, savā ikdienas uzturā vajadzētu tos iekļaut papildus. 

 

Autors: Dieviete.lv

Aptauja: Visbiežākais stresa iemesls darbavietā ir problēmas uzņēmuma iekšējā komunikācijā

 

Strādājošajiem visbiežāk stresu darbavietā izraisa problēmas uzņēmuma iekšējā komunikācijā, uz ko norādījuši 25% aptaujas dalībnieku. Tikmēr 26% aptaujāto darbā stresa nav vispār.

Kā liecina darba portāla CV Market veiktā aptauja „Kas Jums darbavietā izraisa stresu?”, otrs populārākais stresa iemesls, uz ko norādījuši 18% respondentu, ir pienākumu apjoms un to izpildes termiņi, tikmēr 14% strādājošo stresu izraisa neapmierinoši darba apstākļi. 7% aptaujas dalībnieku sūdzas par kontroli no vadības puses, 5% respondentu uztraucas par sacensību darbinieku starpā, 3% aptaujāto ir grūtības iekļauties kolektīvā, bet 2% strādājošo nomoka pārlieku liela atbildība.

„Aptaujas dati apliecina, ka liela loma darbinieku stresa mazināšanā ir darba devējam. Lai gan problēmas uzņēmuma iekšējā komunikācijā nereti rada darbinieku cilvēciski savstarpējās attiecības, tomēr visbiežāk šis termins attiecināms tieši uz komunikāciju starp dažādu amatu pārstāvjiem un darba pienākumu sadalīšanu vai pēctecību,” aptauju komentē CV Market personāla atlases vadītājs Kristaps Kolosovs. „Neskaidri noteiktas kompetences vai pienākumu pārklāšanās ir pimsākums dažādām nesaskaņām, kas nereti rezultējas ar darba nekvalitatīvu izpildi.” Kolosovs skaidro, ka uzvarētājs ir tas uzņēmums, kas ir stingri noteicis katra darbinieka atbildības robežas un darba apjomu, un kura vadība regulāri uzklausa darbiniekus.

Aptauja arī parāda, ka darbavietā mazāk stresu izjūt strādājošie vecumā virs 35 gadiem. Tikmēr sievietes biežāk nekā vīrieši kā stresa iemeslu darbā minējušas pienākumu apjomu un termiņus, problēmas uzņēmuma iekšējā komunikācijā un grūtības iekļauties kolektīvā. Tikmēr stiprā dzimuma pārstāvji biežāk norādījuši uz neapmierinošiem darba apstākļiem un kontroli no vadības puses. Par pārlieku lielo atbildību lielākoties ir uztraukušies strādājošie vecumā līdz 35 gadiem.

„Jāatceras arī, ka stresa līmenis katram darbiniekam var būt individuāls pat identiskās situācijās, tādēļ gan pieņemot jaunu darbinieku, gan izvērtējot jau esošā sniegumu, ir jāņem vērā katra cilvēka individualitāte un jāatrod viņam vispiemērotākā pozīcija,” norāda K.Kolosovs. Lai uzlabotu situāciju darba vidē, speciālists aicina arī pašus darbiniekus būt atklātiem un nekautrēties ar darba devēju izrunāt problēmsituācijas.

Tikmēr The American Institute of Stress pētījums liecina, ka stress darbavietā nav tieši saistīts ar kādu konkrētu profesiju, bet gan ar daudziem citiem faktoriem. Viens no noteicošajiem ir tieši darba vide un tas, cik konkrētais cilvēks tai ir piemērots. Piemēram, pētījums policistu vidū atklājis, ka daudziem no viņiem daudz lielāku stresu izraisa darbs ar papīriem, nekā draudi, kas saistīti ar noziedznieku meklēšanu. Kopumā vislielākais stresa veicinātājs darbā ir nepiemērota slodze. Tā par iemeslu problēmām darbā kļūst vidēji 46% gadījumu. Otrajā vietā ar 28% ierindojas cilvēciskie faktori, kas saistīti ar konkrēto personu, 20% gadījumu pie stresa darbavietā vainojams disbalanss starp darbu un personisko dzīvi, savukārt 6% strādājošo stress darbavietā rodas darba drošības trūkuma dēļ.

CV Market aptaujā “Kas Jums darbavietā izraisa stresu?” kopumā piedalījās 785 respondenti vidēji vecumā no 20 līdz 55 gadiem.

 

Autors: CV Market/ 23.11.2017

Vijoles dīva Inta Broka publicē singla “Pyros – fire violin ” videoklipu (+ VIDEO)

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Vijoles dīva Inta Broka laiž klajā singla Pyros – fire violin jauno klipu, kurā burvīgās vijoles skaņas apvienojoties ar tehno mūziku rada neatkārtojamu mūzikas skanējumu un noskaņu.

Šī klipa galvenais vadmotīvs ir tranformācija caur uguni, kas spēj vienlaicīgi gan sildīt, gan dedzināt. Liriskā vijoles melodija, kas sitenzējas ar akcentiskiem tehnikas paņēmieniem un Intas virtuozo spēli, atspoguļo ne tikai dvēseles stāvokli, emocijas un kaisli, bet arī mūžīgo cīņu starp duālismu, labo un ļauno, tumsu un gaismu – izvēli, kuru cilvēks veic katru mirkli.

Video tapis sadarbībā ar Sun Side Films un Vladislavu Ivanovu. Īpašs paldies jāsaka arī Fire Spirit komandai un tās vadītājam Dmitrijam Pudovam par uguns šova veidošanu.

Solo karjeru Inta sāka 2008.gadā un veiksmīgi koncertēja dažādās pasaules valstīs. Šobrīd talantīgā un spožā māksliniece aktīvi sadarbojas ar Phoenix fire dancers šovu, ar kuru veiksmīgi uzstājās ne tikai Eiropā, bet arī tālājā Brazīlijā, Abu Dabi, Dohā un citur. Vijolniece pašlaik aktīvi strādā pie jauna albūma, kuru plāno izdot nākamajā gadā.

 

Autors: Jeļena Rantiņa / 23.11.2017

Jūrmalā “Lexus” uz regulējamas pārejas uzbrauc bērnam, par luksofora gaismu 100% informācijas nav (+ VIDEO) 

Kā liecina portālā “iAuto” publicētā informācija, 22.novembrī, Jūrmalā, Dubultos, uz regulējamas gājēju pārejas vadītājs ar “Lexus” markas spēkratu uzbraucis 13 gadus vecam (pēc nepārbaudītas informācijas) bērnam.

Šobrīd iAuto rīcībā nav apstiprinātas informācijas, kāds gaismas signāls dega luksoforā. No notikuma vietā dzirdētās informācija, luksoforā esot iedegusies zaļā gaisma un bērns esot skrējis pāri pa gājēju pāreju.

Notikuma vietā bija ar reanimācijas auto, kas liecina par ļoti smagām traumām. Lai Dievs palīdz un notiek strauja atveseļošanās.

Protams, ka luksofora gaismas signāli ir jāievēro, tas ir smags Ceļu satiksmes noteikumu pārkāpums. Bet aicinu visus vecākus padomāt par vienu lietu – bērniem ir jāmāca pārliecināties, vai automobiļa vadītāji viņu ir pamanījuši arī uz regulētām gājēju pārejām. Vienalga, kurš ir vainīgs, diemžēl visvairāk vienmēr cietīs gājējs.

Tas ir ļoti svarīgi, jo pats šogad redzēju, kā gandrīz notriec bērnu uz gājēju pārejas. Es biju šokā no nespējas novērst bīstamo situāciju un uz ilgu laiku palika slikta dūša. Tāpēc aicinu labāk lieku reizi, bet pārrunāt ar bērniem ielas šķērsošanas pamatprincipus un paskatīties no malas, kā tie tiek ievēroti.

Tikai novērojums: Uz šīs gājēju pārejas pie Dubultu stacijas ir fotoradars, kurš pie noteikta ātruma luksoforā ieslēdz sarkano gaismu. Tieši pie šādiem luksoforiem man ir nācies redzēt visvairāk sarkanās gaismas signāla pārkāpumus. Pavērojiet paši, varbūt ar, it kā, labu mērķi tiek panākts pretējs efekts.

Ja esi šī negadījuma aculiecinieks, lūdzu raksti komentāros, kas un kā notika.

Lābākais, ko mēs varam darīt, ir izdarīt secinājumus un rīkoties, lai samazinātu šādu negadījumu skaitu!

 

 

Autors: iAuto/ 23.11.2017

Valsts svētkos kopienu fondi iepriecina vairāk nekā 1000 seniorus

Attēls: Teterevufonds.lv
Attēls: Teterevufonds.lv

Vairāk nekā 1000 seniori svētku nedēļā saņēma kopienu fondu sarūpētās svētku pakas. Tajās ir gan gardumi galdam, gan kartiņa ar sirsnīgiem apsveikuma vārdiem.

Šajos svētkos ar Borisa un Ināras Teterevu fonda atbalstu kopienu fondi svētku paciņas nogādāja 250 senioriem Alūksnes un Apes novados, 150 – Kandavas novadā, 200 – Alojas, Krimuldas, Limbažu un Salacgrīvas novados, 300 – Talsu, Dundagas, Rojas un Mērsraga novados, kā arī 150 pensionāriem Ķekavas novadā.

Talsu novada fonds un Alūksnes un Apes novada fonds šogad senioriem sarūpēja arī īpašāku pārsteigumu – dāvanas, kas jaunās Borisa un Ināras Teterevu programmas “Iedod darbu ČAKLĀM ROKĀM” ietvaros tapa biedrībā “Cerību spārni”. Tie ir dažādi rokdarbi, kurus darināja cilvēki ar īpašām vajadzībām.

Talsu novada fonds atzīst: ““Cerību spārnu” dāvana ir gan mīlestības pilna, gan čaklām rokām veidota, un svecītes liesma patiešām aizšķīla prieka dzirksti arī dāvanas saņēmējos, un seniori mājup devās ar augšup paceltiem lūpu kaktiņiem.”

Kopienu fondi regulāri rīko arī pasākumus – teātra izrādes un labestības brokastis. Tajos seniori gan bauda kopā būšanas prieku, gan saņem svētku paciņas. Vientuļajiem senioriem, kuri veselības stāvokļa dēļ nevar piedalīties pasākumos, paciņas mājās nogādā brīvprātīgie.

 

Autors: Teterevufonds.lv / 23.11.2017

Prezentē Latvijas olimpiskās komandas apģērbu kolekciju “Phjončhana 2018”

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

22.novembrī, tika prezentēta Latvijas Olimpiskās komandas apģērbu kolekcija 2018. gada Ziemas Olimpiskajām spēlēm Phjončhanā. Katrs sporta komplekts sastāv no apģērba Olimpisko spēļu atklāšanas ceremonijai, treniņiem, ikdienai un plaša aksesuāru klāsta, kopā 45 priekšmeti katrā komplektā.

“Mēs darījām visu iespējamo, lai šajā kolekcijā apvienotu mūsdienu tehnoloģijas, piemēram, augstas kvalitātes elpojošus bezšuvju audumus, ūdensnecaurlaidīgus materiālus un tradicionālos latviešu elementus. Kolekcijas krāsas ir balts, pelēks un latviešu sarkanais tonis, kolekcijas dizains papildināts ar Latvijas Olimpiskās komandas identitātes zīmi – pinumu, kas simbolizē komandas spēku un vienotību”, stāsta uzņēmuma OTCF vadītājs, kam pieder sporta preču zīmols 4F, Igors Klaja. 

“Šodien prezentējam jau otro Latvijas Olimpiskās delegācijas tērpu kolekciju, kas tapusi sadarbībā ar Polijas sporta apģērbu zīmolu 4F. Latvijas Olimpiskās delegācijas oficiālais ekipējumu piegādātājs 4F, kopš mūsu sadarbības uzsākšanas, ir strauji attīstījies, un jau šobrīd nodrošina ar sporta apģērbu sešas Nacionālās Olimpiskās komitejas Eiropā – Polijas, Serbijas, Grieķijas, Horvātijas, Maķedonijas un Latvijas”, kolekcijas prezentācijas pasākumā atzina Latvijas Olimpiskās komitejas prezidents Aldons Vrubļevskis.

Attēls: Publicitātes

“Paldies 4F dizaineriem un visai radošajai komandai, kura palīdzēja tapt Latvijas Olimpiskās komandas tērpiem. Esam pārliecināti, ka 4F veidotais apģērbs palīdzēs mūsu sportistiem sasniegt viņu izvirzītos mērķus ziemas Olimpiskajās spēlēs Phjončhanā jau nākamā gada februārī un citos svarīgos sporta pasākumos, kas norisināsies no 2018. līdz 2020. gadam. No sirds atbalstām un ticam mūsu Olimpiešiem, kas aizstāvēs valsts godu Phjončhanā. Jaunā Latvijas komandas identitāte ļāva mums labi izskatīties un lepoties ar to jau Riodežaneiro Olimpiskajās spēlēs 2016.gada augustā. Tādēļ ceru, ka Phjončhanas ziemas Olimpiskajām spēlēm sarūpētā Olimpiskā tērpu kolekcija ļaus poztitīvi mūsu sportistiem izcelties uz citu valstu fona arī ziemā.

Latvija būs viena no sešām valstīm, kas piedalīsies Phjončhanas ziemas Olimpiskajās spēlēs, izvēloties zīmola 4F apģērbus. 

Sporta apģērbu kolekciju Latvijas Olimpiskajai delegācijai “Phjončhana 2018” sagatavoja augstas klases radošie dizaineri, bet komandas vadītāja ir pieredzējusī dizainere Ranita Sobańska. “Mēs esam izmantojuši 10 gadu ilgu pieredzi ar Olimpiešiem un 20 gadu pieredzi, strādājot ar profesionāliem sportistiem, lai padarītu šo apģērbu kolekciju perfektu,” komentē I. Klaja.

Attēls: Publicitātes

Kolekcija ir izgatavota no īpaši moderniem materiāliem – ūdensizturīgiem un tajā pašā laikā elpojošiem audumiem, softshell NeoDry ar DWR apdari, kas veiksmīgi aizsargā pret aukstumu un vēju, teflona apdare, kas novērš ūdens absorbciju. Lāzera griezumi lielākai izturībai, ūdens necaurlaidīgi rāvējslēdzēji ar speciālu apdari kabatām, magnētiskās aizdares, atstarojoša un dekoratīva apdruka, skārienjutīga sistēma cimdiem un daudz citu aizraujošu elementu, kas izmantoti Olimpiskās kolekcijas radīšanā. 

“Šajā kolekcijā mode saplūst ar tehnoloģijām. Inovatīvi risinājumi palīdz pārvarēt ekstremālos laika apstākļus. Standarta šuvju vietā mēs izlēmām izmantot metinātas šuves. Esam izmantojuši arī lāzergriešanas tehniku, lai palielinātu izturību,” saka I. Klaja. Dermizax® 2L ir laminēts audums ar divu slāņu membrānu, ko ražo japāņu firma Toray, vai trīsslāņu laminēts audums, kas aizsargā sportistus no sniega un spēcīga vēja. Augstākās kvalitātes rāvējslēdzēji YKK ar ūdensnecaurlaidīgu efektu, izmantoti somām un apģērbiem lietainam laikam, lai efektīvāk aizsargātu apģērbu pret mitrumu. Vēl viena lieta, ar ko varam lepoties kolekcijas ietvaros, – dekoratīvie un ventilācijas elementi, kas, izmantojot latviešu pinuma rakstu, ir izgriezti ar lāzeru.

Attēls: Publicitātes

 

Olimpiskās komandas apģērbu kolekcija sastāv arī no dažādiem aksesuāriem: apaviem, cepurēm, cimdiem, somām un veļu. Kopā kolekciju veido 25 apģērba gabali, trīs pāri apavu, trīs somas un 14 dažādi aksesuāri. 

LOK darbs pie Latvijas sportistu apģērbu kolekcijas ilga 24 mēnešus. Pēc rūpīgas izpētes un diskusijām tika izveidota Latvijas Olimpiskās komandas vizuālā identitāte. Tā sastāv no komandas logotipa un pinuma. Olimpiskās komandas logotips sastāv no Brīvības pieminekļa trim zvaigznēm, uzraksta „Latvija”, kas ir veidots, par pamatu ņemot Latvijas karoga krāsu proporcijas (2 : 1 : 2), un Olimpiskajiem apļiem.

Savukārt, lai vizuāli atveidotu Latvijas Olimpiešu entuziasmu un spēku, ir izmantots grafisks elements — pinums, kas sastāv no trim atslēgvārdiem: dzīvs — cilvēcisks, nevis mehānisks; pārdabisks — dabisks, nevis zinātnisks; emocionāls — garīgs, nevis fizisks.

Attēls: Publicitātes

Izveidotā komandas identitāte tika nodota profesionālajai 4F dizaineru komandai, kas cieši sadarbojās ar Latvijas Olimpisko komiteju un radīja Lavijas Olimpiskās delegācijas apģērbu kolekciju „Phjončhana 2018”. 

Novembrī Olimpiskās kolekcijas apģērbu modeļu replikas būs iespējams iegādāties 4F veikalos Domina, Riga Plaza, Origo un Valleta. “Tas nozīmē, ka katrs latvietis varēs izrādīt savu atbalstu Olimpiešiem. Šī ir tiešām unikāla iespēja visiem faniem un patriotiem!” saka Igors Klaja. Tāpat Olimpiskā kolekcija no decembra vidus interesentiem būs nopērkama “Elektrum Olimpiskā centra” (Grostonas iela 6b, Rīga) “Faniem.lv” veikalā.

 

Autors: A.W.Olsen & Partners/ 23.11.2017

Slepenais palīgs enerģijas uzturēšanai visas dienas garumā: antioksidants glutations

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Glutations ir svarīgākais cilvēka organisma endogēnais (iekšējais) antioksidants. Mūsu organismā šo antioksidantu ražo un izmanto pilnīgi visas šūnas, un tam ir ļoti plaša ietekme uz visu mūsu iekšējo mehānismu darbību un veselību. Plašāk par to, kas ir šis cilvēka organisma veselības labais palīgs antioksidants –glutations un kā to iekļaut uzturā, stāsta Apotheka sertificētā farmaceite Laila Zālīte.

Kas ir glutations?

Glutations ir organisma antioksidants – vienkāršs peptīds, kas sastāv no trīs aminoskābēm – glicīna, cisteīna un glutamīna. Tam piemīt vairākas dzīvībai svarīgas īpašības organisma procesu regulēšanā – imunitātes stiprināšana, enerģijas ražošana, tas aizkavē šūnu novecošanos, samazina holesterīna līmeni. Ikviena organisma šūna ražo glutationu pati, taču ikdienā neskaitāmas lietas samazina un aizkavē tā rašanos, piemēram, nepilnvērtīgs uzturs, medikamentu lietošana, stress, infekcijas un organisma atjaunošanās ātruma samazināšanās.

Glutationa pozitīvās īpašības

Glutations ir antioksidants, kas palīdz organismam ražot enerģiju – dod spēku un izturību fiziskajās aktivitātēs, kā arī paātrina vielmaiņu. Glutations nodrošina detoksikāciju – attīra organismu (aknas, nieres, limfatisko sistēmu) no nevajadzīgajām un kaitīgajām vielām, ko uzņemam ikdienā. Vēl viena no glutationa funkcijām ir imūnsistēmas stiprināšana, kas īpaši aktuāla rudens un ziemas periodā, tāpat tas palīdz organismam cīņā ar vīrusiem un baktēriju izraisītām saslimšanām. Papildus glutations uzlabo aknu darbību, darbojas kā atkarību aizkavētājs un palīdz cīņā ar ādas problēmām.

Glutations darbojas arī kā bāze citiem antioksidantiem, piemēram, vitamīni C un E, kā arī selēns organismā iedarbojas pilnvērtīgi tikai tad, ja ir pietiekami augsts glutationa līmenis. Tāpat šis antioksidants ikdienā uzlabo pašsajūtu, palīdz cīņā ar stresu un mazina depresiju.

Viena no būtiskākajām antioksidanta īpašībām ir pretnovecošanās funkcija. Tas novērš individuālu šūnu novecošanos, kā rezultātā arī nodrošina visa organisma lēnāku novecošanos. Cilvēkam novecojot, ar gadiem organisms dabīgi ražo daudz mazāk glutationa, kas attiecīgi paātrina novecošanās procesus.

Kā uzņemt glutationu?

Kaut gan organisms pats ražo šo antioksidantu, to iespējams papildus uzņemt gan ar pārtiku, gan uztura bagātinātāju formā. Ikdienā ēdienkartē ieteicams iekļaut augļus ar augstu glutationa saturu, piemēram, zaļos ābolus, bumbierus un greipfrūtus, svaigus dārzeņus – sparģeļus, brokoļus, avokado, spinātus, tomātus, burkānus, sīpolus un ķiplokus,valriekstus.                                                                                                                                 

Regulāru fizisku aktivitāšu laikā organisms ražo papildu glutationu, tāpēc pāris reizes nedēļā dodoties 30 minūšu ilgā pastaigā vai dodoties skrējienā, spēka treniņā vai citās aktivitātēs, organisms uzņems papildu nepieciešamo antioksidanta devu.

Aptiekā pieejami arī dažādi uztura bagātinātāji, kuri satur N- acetilcisteīnu, L- metionīnu vai L- cisteīnu un vitamīni, kas palīdzēs organismam papildus producēt glutationu vai citus antioksidantus. Noteikti konsultējies ar ārstu vai farmaceitu, kurš palīdzēs izvēlēties piemērotāko uztura bagātinātāju.

 

Autors: MM&A | Hill+Knowlton Strategies / 23.11.2017

Latvijas stilisti un blogeri veido aproces dizainus itāļu zīmolam „Nomination”

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

21.novembrī, veikalā Goldtime vietējie stilisti, redaktori un blogeri nosvinēja itāļu rotu zīmola Nomination 30. jubileju. Pasaulslaveno rotu zīmolu no Florences veidojis Paolo Gensīni (Paolo Gensini), kurš bija pirmais, kas izsmalcinātu rotu industrijā ieviesa nerūsējošo tēraudu kā materiālu un pirmais, kas piedāvāja revolucionāru aproču sistēmu, ļaujot katram kļūt par mākslinieku un veidot savu rotu dizainu, izmantojot piedāvātus posmiņus jeb links.

Savas spējas radīt unikālas aproces no 3000 posmiņiem, kas iekļauti sortimentā, izmēģināja modes un dzīves stila žurnālu redaktores Džina Briška, Jūlija Rumjanceva, Kristīne Rudzinska, blogeri Maija Armaneva, Sergejs Hatanzejskis, Daniels Deksnis, jūtūberes Bea Jonīte un Evelīna Pārkere, stiliste Natālija Zolberga un citi.

Nomination juvelierizstrādājumus joprojām rada, veido un ražo Florencē, Itālijā, uzņēmumā, kas balstās uz bagātīgajām florenciešu zeltkaļu tradīcijām, lietpratīgām amatnieku prasmēm un modernām tehnoloģijām,” stāsta uzņēmuma Goldtime vadītāja Madara Burka, piebilstot, ka “nerūsējošais tērauds, ko izmanto Nomination rotās ir hipoalerģisks, tas neapsūbē un tā mirdzošā sudraba apdare ļauj tam izskatīties vienlaikus eleganti un izsmalcināti, akcentējot vērtīgos dekoratīvos elementus no 18K zelta un noteiktas raudzes sudraba, kā arī kubveida cirkonija, ar rokām apgleznotas emaljas, pērlēm, ametistiem, rubīniem un daudziem citiem dārgakmeņiem un pusdārgakmeņiem, pat briljantiem.”

Attēls: Publicitātes

Nomination rotas pazīstu jau sen – mamma uzdāvināja man aproci ar zeltītu burtu B, šodien aproci papildināšu ar dimantu piktogrammu un zeltītu zvaigznīti. Nomination posmiņi ir gluži kā tetovējums, katrs nozīme ko īpašu, iegravējot atmiņā kādu notikumu, turklāt, tā ir lieliska dāvana,” saka populārā jūtūbere Bea Jonite.

“Savienojamo posmiņu kolekcija uzreiz kļuva par uzņēmuma būtību, jo tā nosaukums ir Nomination, kas aizgūts no latīņu valodas ar nozīmi “dot vārdu”. Drīz pēc kolekcijas ieviešanas zelta burtu posmiņu sortimentam pievienoja jaunus simbolus un materiālus, padarot šīs kolekcijas izstrādājumus par patiesiem un īpašiem veiksmes amuletiem. Nerūsējošais tērauds ir papildināts ar zeltu un sudrabu, emalju un dārgakmeņiem, kļūstot par perfektu izvēli ikvienam stilam un notikumam,” atklāj veikala vadītāja Baiba XXXX.

Attēls: Publicitātes

Nomination svinīgā pasākuma laikā viesi veidoja unikālas aproces, kombinējot posmiņus. Katrā aprocē ir iekodēts kāds stāsts. Izveidotās aproces varēs iegādāties Goldtime veikalā līdz pat gada beigām.

”Nomination ir modulāra aproce, ko iespējams personalizēt. Atsevišķus nerūsējošā tērauda posmiņus, ko rotā zelta burti, var savienot ar atjautīgi veidotu atsperes mehānismu. Šos zelta burtu posmiņus var kombinēt, izveidojot aproci ar savu vārdu. Šīs aproces būs piemērotas gan ikdienas prêt-à-porter lietošanai, gan īpašākajiem dzīves mirkļiem, piemēram, izrotājot tās ar krāsainiem akmeņiem,” priecājas blogere Maija Armaneva.

 

Autors: A.W. Olsen & Partners / 23.11.2017

Eksperti iesaka, kā atpazīt viltotas mobilās aplikācijas un iepirkties droši

Šajā nedēļas nogalē gaidāmā izpārdošanas akcija “Melnā piektdiena”, līdzīgi kā tradicionālās Ziemassvētku atlaides, vilina pircējus ar pievilcīgām atlaidēm ne vien dažādās tirdzniecības vietās, bet arī internetā. Lai gan iepirkšanās internetā sniedz daudz priekšrocību, tā vienlaikus palielina risku kļūt par kibernoziedznieku upuri, tāpēc kiberdrošības eksperti iesaka, kā novērtēt mobilo aplikāciju uzticamību.

 Iepirkšanās internetā kļūst aizvien populārāka, jo ļauj gan ietaupīt laiku, gan izvairīties no burzmas veikalos un spontāniem pirkumiem, gan arī iegādāties lietas lētāk. Latvijā šo iespēju izmanto 79% interneta lietotāju, turklāt šis skaits aizvien pieaug, liecina “GemiusLatvia” pērn veiktās aptaujas dati.

Ņemot vērā, ka arī viedtālruņu lietotāju skaits strauji pieaug, aizvien populārāka kļūst iepirkšanās internetā, izmantojot šim mērķim paredzētas mobilās aplikācijas. Piemēram, pagājušajā gadā trakajās izpārdošanas akcijās “Melnā piektdiena” un “Kiberpirmdiena” aptuveni trešā daļa pirkumu tika veikti, izmantojot mobilās aplikācijas. Katra desmitā no šīm aplikācijām tika atzīta par krāpniecisku, liecina “RiskIQ” pētījumu dati.

Tomēr ekspertu novērojumi liecina, ka īpaši lielsskaits iepirkšanās mobilo aplikāciju, kas bieži vien ir krāpnieciskas, tiek reģistrēts īsi pirms Ziemassvētkiem, kad cilvēki sāk aktīvi pirkt dāvanas. Pērn krāpnieki visbiežāk maskējās zem tādu populāru zīmolu nosaukumiem kā “FootLocker”, “Nordstrom”, “Moncler”, “JimmyChoo” un “Christian Dior”, vēsta laikraksts “The New York Times”. Tāpēc mobilo sakaru operatora BITE kiberdrošības eksperts Adolfas Vala norāda, ka, iepērkoties ar mobilo aplikāciju starpniecību, datu drošībai jāpievērš tikpat liela uzmanība, kā iepērkoties jebkurā internetveikalā.

“Lejupielādējot telefonā krāpniecisku aplikāciju, ierīcē var iekļūt kaitnieciska programmatūra, kas nolasa lietotāja maksājuma karšu datus vai bloķē ierīci, par atbloķēšanu pieprasot no tās īpašnieka noteiktu naudas summu,” skaidro informācijas tehnoloģiju drošības incidentu novēršanas institūcijas CERT.LV drošības speciālists Gints Mālkalnietis.

Lai izvairītos no šādām situācijām, kiberdrošības eksperti iesaka, kā atpazīt krāpnieciskas mobilās aplikācijas no drošām.

# Izmanto oficiālus mobilo aplikāciju veikalus

Mobilās aplikācijas ieteicams iegādāties tikai oficiālajos veikalos, piemēram, “GooglePlay” un “App Store”. “Nenoliedzami, arī šajos veikalos tiek augšupielādētas kaitnieciskas aplikācijas. Tomēr, rūpējoties par to, lai viņu klienti gūtu labāko iepirkšanās pieredzi, šo veikalu īpašnieki pievērš drošības jautājumiem pastiprinātu uzmanību, regulāri pārbaudot reģistrētās aplikācijas,” skaidro Vala.

# Noskaidro, cik uzticams ir izstrādātājs

Pirms izmantot nepieciešamo lietu, tostarp dāvanu, iegādei kādu jaunu, nezināmu mobilo aplikāciju, pārliecinies, ka tā ir īsta – noskaidro, kas šo aplikāciju ir izstrādājis un kādas vēl aplikācijas šis uzņēmums piedāvā.Piemēram, CERT.lv eksperts īpaši piesardzīgi aicina izvērtēt interneta veikalus vai mobilās aplikācijas, kas ir izveidotas tikai pirms pāris dienām un kurās iespējams norēķināties tikai ar kredītkartēm.

Viņš arī piebilst, ka mūsdienās pietiek ar pāris minūtēm, lai noskaidrotu, vai konkrētais uzņēmums tiešām eksistē, ar ko tas nodarbojas un ko par to saka citi lietotāji. “Tiesa, lietotāju atsauksmes ir jāvērtē ļoti kritiski, jo tās ir viegli viltot,” tā Mālkalnietis.

# Izmanto tādu zīmolu mobilās aplikācijas, kuriem uzticies

Iepērkoties internetā, ieteicams izmantot to zīmolu mobilās aplikācijas, kuriem tu uzticies. Piemēram, ja tava iecienītāko interneta veikalu sarakstā ir “Amazon”, “Asos”, “Etsy”, “H&M” vai “Sportsdirect”, droši izmanto iepirkumiem arī to oficiālās mobilās aplikācijas. Ja konkrētā aplikācija uzticību tomēr neievieš, labāk pirkumiem izmantot konkrētā zīmola interneta veikalu sava viedtālruņa pārlūkā.

“Mūsdienīgi, uz attīstību orientēti uzņēmumi apzinās, ka mūsdienās bizness iegūst aizvien digitālāks, bet viņu klienti ir aktīvi viedierīču lietotāji, tāpēcizstrādā savām interneta mājas lapām arī mobilās versijas.  To saprot arī kibernoziedznieki, tāpēc bieži tiek viltotas populāru, tostarp luksusa, zīmolu mobilās aplikācijas – kā nekā, iegādāties kāroto lietu ar vismaz 20% atlaidi ir patīkamāk nekā par pilnu cenu. Tādējādi, domājot par klientu datu drošību, aizvien vairāk tirgotāju, piemēram, “Amazon”, iestrādā mobilajās aplikācijās papildu drošības un šifrēšanas elementus,” norāda Vala.

# Izvērtē mobilās aplikācijas aprakstu un datus, ko tā pieprasa

Nav ieteicams izmantot mobilās aplikācijas, kuras pieprasa pārāk plašu piekļuvi mobilā telefona datiem, piemēram, paroles, maksājumu karšu datus. Tāpat, ņemot vērā, ka lielākā daļa krāpniecisko mobilo aplikāciju tiek izstrādātas Ķīnā, par drošības riskiem var liecināt gramatikas kļūdas mobilo aplikāciju aprakstos.

“Internets telefonā patiešām sniedz daudz iespēju. Taču arī kibernoziedzniekinesnauž. Tādēļ, iepērkoties tiešsaistē gan svētkos, gan ikdienā, ir ne tikai jāizvērtē mobilo aplikāciju uzticamība, bet arī jāizmanto ierīču un personas datu aizsardzībai dažādi drošības risinājumi. Viens no efektīvākajiem šāda veida risinājumiem ir antivīruss, jo brīdina lietotājus par nedrošām vietnēm un iespējamajiem apdraudējumiem,” uzsver Vala.

 

Autors: Bite / 22.11.2017 

Ja patīk daba un ceļojumi – Instagram konti, kuriem būtu vērts sekot

Attēls: Instagram.com ekrānšāviņš

Šie Instagram konti dažādos tavu laika joslu, padarīs to skaistāku un iedvesmos paraudzīties uz pasauli no cita skatpunkta.

Alex Strohl (@alexstrohl)

Attēls: Instagram.com ekrānšāviņš

Alex ir francūzis, kurš dzimis Madridē, dzīvo Amerikā, bet ceļo pa visu pasauli. Viņa kontā ir redzami ziemeļu valstu dabasskati: Norvēģijas, Islandes, Ziemeļamerikas, Kanādas…

Jasonmpeterson (@jasonmpeterson)

Attēls: Instagram.com ekrānšāviņš

Ja tev patīk melnbaltās fotogrāfijas, tad amerikāņa Džeisona Pītersona Instagram konts tev patiks. Liela daļa viņa fotogrāfiju ir tapušas ar iPhone palīdzību, un var redzēt, ka visi kadri ir rūpīgi pārdomāti. Kas tajos visbiežāk attēlots? Pilsētas skati!

Scott Rankin (@othellonine)

Attēls: Instagram.com ekrānšāviņš

Katrs attēls ne tikai aizrauj elpu, bet arī atnes mieru. Rodas iespaids, ka Skota fotogrāfijās laiks uz mirkli ir apstājies. Meditatīvs darbs!

Mike Kus (@MikeKus)

Attēls: Instagram.com ekrānšāviņš

Fotogrāfija viņa dzīvē ir tikai hobijs, taču viņa labā gaume ierindo viņu starp labākajiem Instagram fotogrāfiem.

Chris Burkard (@chrisburkard)

Attēls: Instagram.com ekrānšāviņš

Kriss ir ekstremālais fotogrāfs, kuram slavu atnesa sērfotāja fotogrāfijas. Tagad viņa portfolio un Instagram profils ir piepildīts ar neatkārtojamiem dabas skatiem.

Hannes Becker (@hannes_becker)

Attēls: Instagram.com ekrānšāviņš

Šim kontam noteikti ir jāseko tiem, kam nav vienaldzīgi kalni. Hannesa Instagram sastāv pilnībā no tiem – aukstiem un noslēpumainiem.

Kristin Addis (@bemytravelmuse)

Attēls: Instagram.com ekrānšāviņš

Ceļojumu blogere no Kalifornijas ceļo pa pasauli vienatnē un iesaka to darīt arī tiem, kas šaubās. Viņa pat ir uzrakstījusi grāmatu!

Simone Bramante (@brahmino)

Attēls: Instagram.com ekrānšāviņš

Simons ir itāļu fotogrāfs, kurš spēj saskatīt skaisto gan dabā, gan vienkāršos priekšmetos un dzīvniekos.

Theron Humphrey (@thiswildidea)

Attēls: Instagram.com ekrānšāviņš

Instagram konts, kurā viens no galvenajiem varoņiem ir suns. Tieši suns ir Terona uzticamais ceļojumu biedrs. Tāpēc, ja meklē skaistas fotogrāfijas, kurās ir redzama daba un suņi, seko šim kontam.

 

Autors: Dieviete.lv

Pērļu manikīrs – neuzkrītošs mirdzums un elegance (+ FOTO)

Perlamutrs modē būs vienmēr un gandrīz visās dzīves situācijās. Šāds nagu dizains tiek uzskatīts par univeršalu, jo tas vienlīdz lieliski izskatās gan kombinācijā ar ikdienas apģērbu, gan greznu vakarkleitu.

Bieži vien šādu pērļu manikīru izvēlas līgavas, jo tas izstaro eleganci, romantiskumu un neuzkrītošu mirdzumu. Pie tam, tas piestāv visiem ādas toņiem. Izmēģini arī tu!

https://www.instagram.com/p/BbZI_SuB494/?tagged=pearlnails

 

Autors: Dieviete.lv

Bez šļakatām! 3 veidi, kā ātri nomizot granātābolu

Ko darīt, ja gribas apēst granātābolu, bet cīnīties ar sarkanajiem sulas traipiem, nē? Izmanto kādu no šīm lobīšanas metodēm!

Skaistā metodē

Šī metode ļauj iegūt skaistas un nedeformētas sēkliņas.

Uzmanīgi nogriez mizas „cepurīti”, cenšoties pārlieku neaizskart sēklas.

Tad iegriez mizu visā augļa garumā „pa vīlēm” (ir redzamas gaišās starpsieniņas augļa iekšpusē).

Lēnām atver augli un katru daiviņu iztīra ar pirkstu palīdzību.

Sišanas metode

Šī metode gan nepasargā no šļakatām pilnībā, taču noteikti ierobežo tās. Ar sišanas metodi var ātri iegūt sēklas, ar ko rotāt salātus un desertus.

Sagriez granātābolu uz pusēm, paņem vienu daļu un pagriez ar griezuma vietu uz leju. Turot augli virs trauka, sit pa to ar karoti vai lāpstiņu tik ilgi, kamēr visas sēklas nonāk traukā. Jo tuvāk traukam turēsi roku, jo mazāka iespējamība, ka sēklas nonāks uz galda vai grīdas.

Zemūdens metode

Šī metode ļauj iegūt veselas sēkliņas un tīru virtuvi! Tikai laiks gan būs jāvelta nedaudz vairāk, nekā iepriekš minētajās metodēs.

Nogriez augļa cepurīti, dziļā bļodā ielej ūdeni, iegremdē tajā augli un salauz vairākās daļās. Tad, turot augli un rokas zem ūdens, lobi ārā sēklas.

Nobeigt šo procesu var divos veidos – vai nu izvelc ūdenī peldošās miziņas un pēc tam nolej ūdeni, vai nu uzreiz caur sietu izlej ārā ūdeni un tad no sēklām novāc pielipušās miziņas.

Lai izdodas!

 

Autors: Dieviete.lv

Recepte: Šķelto zirņu zupa ar frikadelēm

Attēls: Youtube.com ekrānšāviņš
Attēls: Youtube.com ekrānšāviņš

Sastāvdaļas:

  • 250 g šķelto zirņu
  • 2 nelieli sīpoli
  • 1 burkāns
  • 4 nelieli kartupeļi
  • 300 g maltās gaļas
  • Sāls, pipari pēc gaumes
  • 1 ola
  • Eļļa cepšanai

Pagatavošana

Uz pāris stundām iemērc zirņus, pēc tam noskalo un liec vārīties.

Sīpolus, burkānus, kartupeļus notīra. Sīpolus smalki sagriež, burkānus sarīvē uz smalkas rīves, kartupeļus sagriež kubiņos.

Pasāli un apber ar garšvielām malto gaļu, pievieno olu, pusi sīpola un izveido frikadeles.

Atlikušo sīpolu un burkānus apcep uz pannas.

Pēc 20 minūtēm, kopš uzliki vārīties zirņus, liek klāt kartupeļus. Vēl pēc 10 minūtēm frikadeles un apceptos dārzeņus.

Vāra līdz gatavs!

 

Autors: Dieviete.lv

Sabiedrība aktīvi ziedo! Mūziķa Valtera Frīdenberga ārstēšanai saziedoti jau 90 000 eiro

Attēls: Video ekrānšāviņš
Attēls: Ekrānšāviņš no facebook.com

Ziedojumu portālā «Ziedot.lv» otrdien tika publicēts lūgums palīdzēt Valteram Frīdenbergam, kuram pirms gada tika konstatēts vēzis. Ar sabiedrības aktīvu atbalstu ir saziedoti jau 90 393 eiro.

Ar Latvijā pieejamajām ārstēšanas metodēm un medikamentiem izdodas tikai stabilizēt esošo situāciju, bet vēža šūnas ārstēšanai nepadodas, tāpēc turpināt cīņu par Valtera dzīvību ir uzņēmusies Charité klīnika Vācijā.

Pirmajam posmam, kas ietver specifisku diagnostiku un sākotnējo terapiju, sākotnēji nepieciešami 17 500 eiro. Pēc šī kursa klīnika sastādīs konkrētu ārstniecības plānu un aprēķinās kopējās terapijas izmaksas, kas var sasniegt vēl vairākus desmitus tūkstošus eiro.

Tā kā konkrētas ārstēšanās izmaksas vēl nav zināmas, cilvēki var turpināt ziedot portālā «Ziedot.lv».

Ziedot iespējams arī zvanot uz labdarības tālruni 90067003 (maksa par zvanu 1,42 eiro).

 

Autors: Dieviete.lv/ 22.11.2017 

Antropologs: Bērnu rotaļlietu dalīšanai pēc dzimuma var būt negatīvas sekas

Bērnu rotaļlietu dalīšanai pēc dzimuma var būt negatīvas sekas, tostarp kavētas bērna kognitīvās spējas un attīstība, tā Briselē notiekošajā ikgadējā konferencē “Sieviešu tiesības trauksmainajos laikos” atzina beļģu antropologs, seksologs un vēsturnieks Vims Slabbinks.

Kā vēsta biznesa portāls Nozare.lv, antropologs skaidroja, ka idejas par dzimumu lomām jeb par to, kas piedienas vīrietim, bet kas – sievietei, bērniem tiek iemācītas jau bērnībā. Arī sievietei stāvoklī visbiežāk nākas dzirdēt jautājumu, vai bērns būs zēns vai meitene, kā rezultātā jau pirms bērna piedzimšanas viņam tiek noteikta kāda dzimuma loma.

Pēc Slabbinka domām, lai mainītu pasauli, ir jāsāk mainīt veids, kā pasaule skatās uz meitenēm un zēniem, tostarp jau no agras bērnības, neievirzot jauno cilvēku kādā no sabiedrībā formētajām grupām.

Antropologs norādīja, ka pētījumu dati arī rāda, ka vecāki ar meitām runā daudz vairāk nekā ar dēliem, kā rezultātā meitenes ir daudz komunikablākas nekā zēni. Turklāt tieši komunikablitāte tiek uzskatīta par sievietes rakstura īpašību, taču tā nav.

Vienlaikus Slabbinks uzsvēra, ka zēniem ir tikpat lielas tiesības būt emocionāliem kā meitenēm, tāpēc ir aplami domāt, ka zēniem jūtu izpaušana nav svarīga. Tāpat ir aplami domāt, ka sievietes slikti orientējas kartē, jo ar šīm prasmēm nepiedzimst, tās iemācās, skaidroja antropologs.

Pēc viņa teiktā, bērnam iemācītās zināšanas un sniegtā informācija noteiks, kādu profesiju viņš izvēlēsies, kā vērtēs savu izskatu, jūtas un citus dzīves aspektus. “Ja mēs vēlamies mainīt darba tirgu, jāsāk no šejienes,” piebilda Slabbinks.

Pēc viņa paustā, katru dienu cilvēki pieņem ļoti daudz lēmumu, bet svarīgi ir jautāt, kāpēc šie lēmumi tiek pieņemti – vai tāpēc, ka kāds cits tos sagaida, vai arī tāpēc, ka cilvēks pats tos tiešām vēlas pieņemt. “Manuprāt, sabiedrības informētības palielināšana par izvēlēm ir dzimumu līdztiesības pamatā,” sacīja Slabbinks.

Pēc viņa paustā, cilvēki lielā mērā ir savas apkārtējās vides rezultāts, tāpēc, mainot izpratni, būtu iespējams atbrīvoties no dzimumā balstītiem stereotipiem.

Slabbinks uzsvēra, ka ir svarīgi informēt vecākus, skolas un pedagogus par to, ka šim jautājumam jāpievērš pastiprināta uzmanība. “Ļaujiet zēniem būt emocionāliem, bet meitenēm sapņot ambiciozus sapņus,” sacīja antropologs.

 

Autors: Nozare.lv/ 22.11.2017 

Konstatē nebūtiskas atšķirības starp Latvijā un citās valstīs tirgotajiem importa pārtikas produktiem (+VIDEO)

Pārtikas un veterinārais dienests (PVD) konstatējis nebūtiskas atšķirības starp Latvijā pieejamajiem importa pārtikas produktiem un tādiem pašiem citās valstīs tirgotajiem, biznesa portālu „Nozare.lv” informēja PVD Sabiedrisko attiecību daļas vadītāja Ilze Meistere.

Viņa pastāstīja, ka PVD kopumā ir pārbaudījis 38 pārtikas produktu marķējumus un trīs dzīvnieku barības paraugus. Pēc produktu marķējuma salīdzināšanas tika konstatēts, ka atsevišķu produktu ražošanā ir izmantotas atšķirīgas izejvielas – dārgākas un lētākas. Tomēr, laboratoriski testējot šos produktus, nozīmīgas atšķirības produktu uzturvērtībā vai taukskābju saturā  netika konstatētas.

“Atšķirības starp Latvijā pieejamiem ārvalstu izcelsmes pārtikas produktiem un citās valstīs iegādātiem pārtikas produktiem ir, taču tās nav būtiskas,” aģentūrai LETA pēc pārtikas produktu marķējumu salīdzināšanas un to sastāva laboratoriskas pārbaudīšanas norādīja PVD Sabiedrisko attiecību daļas vadītāja.

Viņa arī pastāstīja, ka, piemēram, Beļģijā iegādātās “Nutella Ferrero B ready” vafeļu kakao krēma sastāvā nav sūkalu pulvera, taču Latvijā iegādātajā produktā sūkalu pulveris ir pievienots. Līdzīga atšķirība novērojama arī, salīdzinot Vācijā un Latvijā iegādātos “TUC” krekerus ar bekona garšu. Tomēr piesātināto un nepiesātināto taukskābju saturs “TUC” cepumos abos gadījumos ir vienāds. Vācijā iegādātajā “Nutella” riekstu krēma sastāvā ir vājpiena pulveris, bet Latvijā iegādātajā produktā – arī sūkalu pulveris. Tai pašā laikā ogļhidrāti abos produktos neatšķiras.

PVD arī nekonstatēja produktu sastāva atšķiršanos no to marķējuma, pastāstīja Meistere. Piemēram, salīdzinot Latvijā iegādāto šokolādi “Milka” ar Vācijā iegādāto un ražoto šokolādi, konstatēti identiski marķējumi, taču, laboratoriski pārbaudot, atšķīrās riekstu un šokolādes proporcija, turklāt abos gadījumos riekstu daudzums nesasniedza 20%, kā tas norādīts marķējumā.

Tajā pašā laikā, salīdzinot Latvijā un Vācijā iegādāto negāzēto tējas dzērienu “Nestea” marķējumu, konstatēts, ka dzērienam, kas ražots Vācijā, saldinātājs saskaņā ar marķējumā redzamo informāciju pievienots nav, savukārt produktam, kas ražots Eiropas Savienībā (ES), pievienots saldinātājs. Salīdzinot marķējumus diviem Vācijā ražotiem produktiem “Grabower” suflē, no kuriem viens iegādāts Latvijā, bet otrs Vācijā, konstatēts, ka Latvijā iegādātais produkts glazēts ar kakao glazūru, kuras sastāvā ir arī augu tauki, piemēram, palmu eļļa, savukārt Vācijā iegādātais produkts glazēts ar šokolādi, kuras sastāvā ir kakao sviests un kakao masa.

“Skatoties uz citās valstīs – Čehijā, Ungārijā, Slovākijā – veiktajiem pētījumiem, redzam, ka mūsu iegūtie dati ir līdzīgi. Jāatgādina, ka, saskaņā ar patlaban spēkā esošo normatīvo regulējumu, ja produktā nav neatļautu izejvielu un tās visas ir atspoguļotas produkta marķējumā, šim produktam ir visas tiesības atrasties tirgū, tādēļ Eiropas Komisija (EK) ir liela izaicinājuma priekšā – identificēt iemeslus, kādēļ ražotāji izvēlas vienu un to pašu produktu ražot no dažādām izejvielām, secināt vai tas ir pieņemami un, ja nav pieņemami, kā šo praksi izskaust. Šobrīd dalībvalstu uzraudzības dienestiem nav legālu un efektīvu sviru, kādā veidā to uzraudzīt,” norādīja PVD ģenerāldirektors Māris Balodis.

PVD iegūto informāciju plāno nosūtīt Eiropas Komisijas izveidotajam Izpētes centram (“Joint Research Centre”), kas izstrādā metodoloģiju, kādā veidā dalībvalstu uzraudzības dienestiem atlasīt pārtikas produktus turpmākām salīdzinošajām pārbaudēm un kādas pārbaudes veikt, lai iegūtie dati būtu salīdzināmi un izmantojumi tālākām darbībām.

 

Autors: Nozare.lv/ 22.11.2017 

Sabiedrībā zināmas personības aicina palīdzēt patversmē nonākušajiem dzīvniekiem

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

No 21. novembra līdz 4. Decembrim Rimi veikalos, sadarbībā ar Mars Inc., pasaulē iemīļotu dzīvnieku barības produktu ražotāju, norisināsies labdarības kampaņa Pērc, ziedo, pabaro!, kuras laikā ikviens Latvijas iedzīvotājs tiek aicināts ziedot 17 patversmēs mītošo dzīvnieku atbalstam. Kampaņas norises laikā sabiedrībā zināmi dzīvnieku mīļi un aizstāvji – finansiste, TV personība Ilze Jurkāne, komiķis Edgars Bāliņš, mūziķis Justs Sirmais, žurnāliste Elita Veidemane un citi – aicina palīdzēt patversmes dzīvniekiem. To var izdarīt,iegādājoties jebkura zīmola dzīvnieku barību vai aksesuārus, untos ziedojot turpat Rimi veikalā pie kasu zonas izvietotajās speciālajās akcijas kastēs.

“Ikvienam cilvēkam lielas krīzes vai nepatikšanu gadījumā ir iespēja lūgt līdzcilvēku – radu, draugu, kolēģu – palīdzību, taču mūsu četrkājainajiem mīluļiem – kaķiem un suņiem – šādas iespējas nav. Tas ir mūsu, sabiedrības,pienākums! Arī Antuans de Sent-Ekziperī grāmatā Mazais Princis atgādina, ka esam atbildīgi par tiem, ko pieradinām .Kampaņa Pērc, ziedo, pabaro! atgādina cilvēkiem, ka dzīvniekus bez aprūpes atstāt nedrīkst. Domāju,ka svarīgi cilvēkos aktivizēt līdzjūtības gēnu, kas ikdienas skrējienā bieži tiek notrulināts, jo domājam tikai par sevi. Situācijās, kad ir sarežģīti mainīt lietu kārtību, kad draud briesmas, tiek piedzīvots izsalkums vai slimības, zinām, ka vienatnē pasauli mainīt neizdosies. Taču arī, izdarot kādu mazu labu darbu, piemēram, ziedojot patversmē nonākušajiem dzīvniekiem, kaut par kripatiņu, tomēr kāds uz šīs pasaules kļūst laimīgāks. Un neapšaubāmi – arī paša ziedotāja garastāvoklis un pašsajūta uzlabojas,” ziedot dzīvniekiem aicina Rimi gardēde, finansiste un TV personība Ilze Jurkāne.

Ik dienu dzīvnieku patversmēs visā Latvijā nokļūst suņi un kaķi, kuri dažādu iemeslu dēļ ir palikuši bez saimniekiem – ir noklīduši, pamesti un dzīvo uz ielas, nesaņemot pienācīgu aprūpi. Dzīvnieku uzturēšanai atvēlētie līdzekļi patversmēs ir ierobežoti, bet patversmju iemītniekiem regulāri nepieciešama barība, smiltis, siksniņas, bļodas, rotaļlietas un citi produkti. Arī Rimi, atbalstot akciju, ziedos vienu tonnu privātās preču zīmes Nutribalance suņu un kaķu barību, lai pēc kampaņas beigām kopā ar pircēju ziedojumiem palīdzētu 17 dzīvnieku patversmēm visā Latvijā.

Attēls: Publicitātes

Labdarības kampaņas organizatori aicina ikvienu iesaistīties ne tikai ziedojot, bet arī kļūstot par kampaņas vēstnešiem. Proti, ziedošanas brīdī Rimi veikalā fotogrāfijā iemūžinot savu labo darbu un ievietojot to savos sociālajos tīklos ar mirkļbirku #percziedopabaro, akcijas partneris Mars Inc. ir apņēmies par katru šādu fotogrāfiju ziedot vienu 100g Whiskas mitro kaķu barības paciņu. Par šādiem vēstnešiem jau kļuvuši Latvijā pazīstami dzīvnieku mīļi un aizstāvji – mūziķis Justs Sirmais, žurnāliste Elita Veidemane, Rimi gardēde, finansiste un TV personība Ilze Jurkāne, komiķis Edgars Bāliņš un citas personības, kas  savos sociālo tīklu kontos publicējuši foto ar #percziedopabaro, lai arī šādi iepriecinātu kādu no patversmē mītošajiem dzīvniekiem.

Labdarības akcijai var ziedot Rimiveikalos izvietotajās speciālajās ziedojumu kastēs visā Latvijā, izņemot Rīgā esošos Rimi Express veikalus Merķeļa,Grēcinieku un Brīvības ielā 49/53, kā arī MiniRimi Siguldā un Mini Rimi Rīgā, Bauskas ielā 120. Pēc akcijas noslēguma ziedojumi tiks nogādāti 17 dzīvnieku patversmēs visā Latvijā, atbalstot tajās mītošos dzīvniekus ar ikdienā nepieciešamām precēm.

 

Autors: Rimi Latvia/ 22.11.2017 

Grupas „Prāta Vētra” solists Renārs Kaupers viesojas raidījumā „Vakars kopā ar Ivanu Urgantu” (+VIDEO)

21.novembra vakarā Krievijas raidījumā „Vakars kopā ar Ivanu Urgantu” viesojās grupas „Prāta Vētra” solists Renārs Kaupers, lai kopā ar aktrisi, dziedātāju un “Comedy Club” zvaigzni Marinu Kravecu pastāstītu par kopīgo projektu un nodziedātu kopīgi iedziedāto dziesmu “Как Я Искал Тебя”.

Noskaties, kā viņi viesojās šovā, arī tu!

Nākamajā video var noklausīties Renāra un Marinas kopīgi iedziedāto dziesmu:

 

Autors: Dieviete.lv/ 22.11.2017 

7 ieteikumi kā iepirkties “Black Friday”

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Gada populārākā iepirkšanās diena “Black Friday” ir jau gandrīz klāt. Šeit ir daži padomi tev, kā izmantot efektīgāk šo plaši zināmo šopinga dienu.

Šogad “Black Friday” gan Latvijā, gan ārzemēs ir 24. novembrī. Lai arī šī diena visplašāk ir pazīstama Amerikas Savienotajās Valstīs, ar katru gadu tā paliek populārāka arī citur pasaulē.

“Black Friday” ikgadēji seko Pateicības dienai un tā simboliski atklāk Ziemassvētku iepirkšanās sezonu. Šajā dienā veikali savus klientus priecē ar izdevīgiem piedāvājumiem un lielām atlaidēm. “Black Friday” ir arī plaši zināms kā gada lielākais iepirkšanās trakums, tāpēc šeit mēs vēlamies dalīties ar dažiem praktiskiem padomiem, kā izmantot šo iepirkšanās dienu efektīgāk, nezaudējot vēsu prātu.

  1. Izveidojiet nepieciešamo preču sarakstu

Ietaupiet naudu, iepērkoties “Black  Friday” tuvakajiem lielajiem svētkiem. “Black Friday” dod tev iespēju jau laicīgi sagādāt Ziemassvētku dāvanas, tomēr apsver rūpīgi, kuras preces tev patiešām ir nepieciešamas. Izvairies no impulsīviem pirkumiem.

  1. Izpētiet preces rūpīgi un salīdzini cenas

Dažkārt pārdošanā var būt izliktas iepriekšējās sezonas preces, ieskaitot apģērbus un elektroniskās preces. Uzmanīgi pārbaudi preču kvalitāti un salīdziniet cenas. Atceries arī salīdzināt dažādu veikalu piedāvājumus.

  1. Atrodi vēlamos piedāvājumus viegli

Pirkumu un piedāvājumu meklēšana internetā var būt nogurdinoša. Tomēr pastāv dažādas vietnes, kur piedāvājumi tiek apkopoti. Piemēram, Bonusway.lv tīmekļa lapā ir ietverti “Black Friday” veikalu izdevīgākajiem piedāvājumiem un atlaižu kodiem.

  1. Atcerieties par pirkumu atgriešanu

Pirkumi ne vienmēr atnes vēlamo rezultātu — reizēm prece ir bojāta vai arī tā nepiepilda uz tās liktās cerības. Atkarībā no veikala, parasti pirkumiem ir 14 vai 30 dienu atgriešanas periods. Jāpiebilst, ka “Black Friday” ietvaros, daži veikalu atgriešanas termiņu palielina. Piemēram, modes preču veikals “Zaful” šajos šopinga svētkos ir palielinājis atgriešanas dienu skaitu līdz 45 dienām.

Atceries, ja plāno pirkumu atgriezt, tam nedrīkst būt nekādu lietošanas pazīmju. Saglabā arī čeku.

  1. Pēc “Black Friday” piedāvājumi nebeidzas

Lai arī “Black Friday” ir galvenā iepirkšanās diena, daļa interneta veikalu turpina kampaņu arī nākamajā nedēļā. Apskati veikalu piedāvājumus jau pirms “Black Friday”, lai uzzinātu, kāds ir kampaņu darbību periods.

  1. Iepērcies izdevīgāk

Izmanto atlaižu kodus, īpašos piedāvājumus un krāj bonusus ar Bonusway.lv. Lietojot Bonusway.lv tev būs iespēja atgūt daļu no iztērētā. Vienīgā lieta, ko atliek tev izdarīt ir doties uz iemīļoto veikalu caur Bonusway katalogu.

  1. “Cyber Monday”

Lai arī “Cyber Monday” nav tik plaši zināma kā “Black Friday”, tai ir ko tev piedāvāt. “Cyber Monday” ir sekojošajā pirmdienā uzreiz pēc melnās piektdienas. Tad sākas arī interneta veikalu pēdējās atlaižu kampaņas.

 

Saņemiet bonusus par “Black Friday” pirkumiem

Bonusway ir bezmaksas pakalpojums, ar kura palīdzību varat saņemt bonusu (naudas atmaksu par veikto pirkumu internetā), kā arī atlaižu kodus un informāciju par izdevīgākajiem piedāvājumiem.

Bonusway.lv ir pieejami vairāk kā 180 interneta veikali, ieskaitot Booking.com, Agoda un AliExpress, kā arī tādi populāri interneta modes preču veikali kā ASOS un Zaful.

Ja internetā iepērcies regulāri, izmēģini Bonusway.lv, uzklikšķinot šeit,  un saņem 3 eiro papildbonusu pēc pirmā veiktā pirkuma. Novēlam aizraujošu “Black Friday” iepirkšanos!

 

Autors: Bonusway Latvia

Galvassāpes un migrēna grūtniecības laikā– kam jāpievērš īpaša uzmanība?

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Galvassāpes un migrēnu noteikti var uzskatīt par vienu no biežāk sastopamajām veselības problēmām sievietes ikdienā. Lielāku uzmanību veselībai un savām sajūtām ikviena sieviete sāk pastiprināti pievērst bērniņa gaidīšanas laikā. Par to, kā grūtniecība var ietekmēt migrēnu, un kas noteikti būtu jāņem vērā, ja galvassāpes un migrēna ir arī grūtniecības laikā, stāsta Domina Shopping semināra “Gaidību 4diena” lektore, neiroloģe dr. Līga Mekša.

Sākotnēji būtu jāsaprot, ka visas galvassāpes nav migrēna. Migrēnai raksturīgas vidēji vai stipri izteiktas galvassāpes, kuras ilgst no 4 līdz pat 72 stundām.Parasti tās pastiprinās pie ikdienas fiziskām aktivitātēm (piemēram, kāpjot pa kāpnēm), un parasti tās pavada nepatika pret skaņu, gaismu vai smaržām. Migrēnas galvassāpēm raksturīgs, ka tās ir vienpusējas un biežāk pulsējoša rakstura. Galvassāpes, kuras neatbilst aprakstītajām īpašībām, nav nosaucamas par migrēnu. Migrēnu var izraisīt vai ietekmēt ļoti daudzi faktori, piemēram, sieviešu hormonālās svārstības, stress un uzturvielas, kuras lietojam sadzīvē. Bet noteikti ir jāatceras – ja grūtniece sūdzas par galvassāpēm – tas vienmēr ir nopietni novērtējams simptoms arī tad, ja regulāras galvassāpes bijušas pirms grūtniecības.

Gaidību 4dienas lektore, neiroloģe dr. Līga Mekša uzsver: “Katrām galvassāpēm, kuras nav bijušas iepriekš un pirmoreiz parādījās līdz 20. grūtniecības nedēļai, ir jāidentificē cēlonis, jo pastāv iespēja, ka šīs galvassāpes ir priekšvēstnesis eklampsijai – bezsamaņas un krampju lēkmēm, kas apdraud gan bērna, gan mātes dzīvību.”

Kam noteikti būtu jāpievērš uzmanība grūtniecības laikā? Ja grūtniecei parādās galvassāpes ar apziņas un redzes traucējumiem, ja sāpes ļoti strauji pieaug vai pēkšņi, pirmo reizi mūžā parādās migrēnas lēkme – noteikti jādodas pie speciālista. Tāpat jāatzīmē, ka svarīgi novērot un pievērst uzmanību, ja galvassāpes ir kļuvušas citādas nekā pirms grūtniecības – galva sāp biežāk, sāpes ir asākas vai ir mainīgs sāpju centrs. Neiroloģe Līga Mekša atzīst, ka šādu simptomu konstatēšanas gadījumā noteikti ir jādodas pie pieredzējuša neirologa, lai veiktu rūpīgu izmeklēšanu, lai novērstu jebkādas grūtniecības komplikācijas, pasargājot savu un bērna veselību.

Kas jāzina topošajām māmiņām, kurām pirms grūtniecības ir bijusi migrēna? Visbiežāksievietēm, kuras pirms grūtniecības ir piedzīvojošas regulāras migrēnas lēkmes, otrajā un trešajā trimestrī migrēnas galvassāpes mazinās – kļūst vieglākas, īsākām un retākām lēkmēm. Šāds fenomens skaidrojams ar to, ka sievietēm grūtniecības laikā ir augstāks sāpju slieksnis, kā arī izdalās hormoni, kuri atvieglo sāpes.

Ko darīt, ja grūtniecības laikā rodas jautājumi – kur vērsties pēc palīdzības? Ja grūtniecības laikā parādās jaunas un nepazīstamas galvassāpes vai galvassāpes, kas ietekmē pašsajūtu, vispirms noteikti dodies pie sava ginekologa vai ģimenes ārsta. Pārrunājot simptomus, ārsts varēs ieteikt, kā rīkoties, un norīkot tālākiem izmeklējumiem – pie neirologa vai cita speciālista, kas profesionāli palīdzēs tās samazināt vai novērst, nekaitējot ne māmiņas, ne mazuļa veselībai.

Kas jāzina par izmeklējumiem grūtniecības laikā? Viens no svarīgākajiem jautājumiem, kas topošajai māmiņai rodas veselības problēmu laikā, ir nepieciešamie papildu izmeklējumi saslimšanas diagnozes precizēšanai. Nereti daudzām sievietēm rodas bažas, vai tiešām ikviens izmeklējums, kuru veicam, ir nekaitīgs, kā arī, vai to ir iespējams veikt grūtniecības laikā nekaitējot mazuļa veselībai? Neiroloģe skaidro, ka mūsdienās ir vairākas galvas smadzeņu un asinsvadu izmeklējumu metodes, kas nekādi neietekmē ne māmiņu, ne bērniņu, piemēram, magnētiskā rezonanse un ultrasonogrāfija. Pirms izmeklējumiem noteikti ieteicams pārrunāt visus sev interesējošos jautājumus ar speciālistu, kas izvēlēsies piemērotāko un nekaitīgāko izmeklēšanas metodi.

 

Plašāku informāciju par galvassāpēm un migrēnu grūtniecības laikā, pēcdzemdību izjūtām un depresiju māmiņām un tētiem, mazuļa psiholoģiskajām vajadzībām pirmajā dzīves gadā, kā arī citām jaunajām māmiņām noderīgām tēmām varēs uzzināt “Gaidību 4dienas” seminārā. Tas notiks 2017. gada 23. novembrī no plkst. 11.00 līdz 13.00 tirdzniecības centrā Domina Shopping, Ieriķu ielā 3, Rīgā (centrālajā laukumā pie restorāna Vairāk Saules). Dalība seminārā ir bezmaksas.

 

Autors: MM&A

Vai tiešām tonālais krēms ir kaitīgs ādai? Gāžam mītus!

Tu vēl joprojām dzīvo dekoratīvās kosmētikas mītu un stereotipu gūstā? Pārbaudi sevi! Vai tu uzskati, ka tonālais krēms…

…pasliktina ādas stāvokli un padara to vecāku? Šāds priekšstats rodas tāpēc, ka daudzas sievietes nepareizi izvēlas un uzklāj līdzekli. Pārāk sedzoša tekstūra un nevienmērīgs klājums rada nejauku skatu un liek domāt, ka seja uzreiz izskatās vecāka.

Atrisināt šo problēmu var pavisam ātri: izvēlies vieglu tonālo krēmu, kas tikai izlīdzina ādas toni, neaizmirsti par praimera izmantošanu, kā arī kārtīgi izlīdzini tonālo krēmu pa visu seju ar otas vai švammītes palīdzību.

…aizsprosto poras un neļauj ādai elpot? Nē, ja tu lieto svaigus un mūsdienīgus produktus, kuri satur ekstraktus, vitamīnu komplekstus un UV filtrus. Šīs sastāvdaļas pasargā ādu no kaitīgās ārējās vides ietekmes, tāpēc lietot tos ne tikai drīkst, bet dažkārt pat vajag.

…ir piepildīts ar „bīstamo” silikonu? Silikons padara krēma tekstūru patīkamāku un vieglāk klājamu. Silikona molekulas neiekļūst ādas slāņos; tās veido „elpojošu” plēvīti uz ādas virsmas. Ja tu vakarā kārtīgi attīri ādu no kosmētikas, tad baidīties par ādas stāvokli nav vērts.

…izraisa akni un kairinājumu? Tikai tādā gadījumā, ja tu izmanto savam ādas tipam nepiemērotu līdzekli. Pirms dodies sava ideālā tonālā krēma meklējumos, apmeklē kosmetologu un noskaidro, kāds ādas tips ir tev.

 

Autors: Dieviete.lv

Vai izjukušām attiecībām vajadzētu dot otru iespēju? 6 jautājumi sev

Pirms piekrist vīrieša aicinājumam mēģināt atjaunot attiecības, vajadzētu uzdot sev pāris jautājumus. Ir jāsaprot, vai atjaunotajās attiecībās kaut kas mainīsies, vai arī tu uzkāpsi uz tā paša grābekļa otreiz.

Ko tavs bijušais darīja pēdējā gada/ mēneša laikā?

Vai viņam visu šo laiku ir bijis stabils darbs? Vai viņš ir atteicies no kaitīgajiem ieradumiem, kuru dēļ izjuka jūsu attiecības? Vai viņš ir uzlabojis savas dzīves apstākļus? Ir jāsaprot, ka, lai attiecībās kaut kas mainītos, jāmainās ir arī dzīvei. Un tam ir nepieciešama liela apņēmība un laiks.

Vai šis cilvēks ir paudis nožēlu?

Kāds, kurš tiešām nožēlo pieļautās kļūdas, lūgs piedošanu. Taču ar piedošanu vien nepietiks. Nožēlai ir jābūt redzamai cilvēka rīcībā.

Ja problēma ir bijusi pārmērīga alkohola lietošana, vai viņš no tā ir atteicies? Cik ilgi?

Ja problēma bija ar ģimenes budžetu, tad, ko viņš ir darījis, lai kaut kas mainītos uz labo pusi? Atradis labāku darbu? Izstrādājis plānu, kuram sekot?

Kamēr viņš tev nestāda priekšā konkrētus faktus un paveikto, runāt par attiecību atjaunošanu nav vērts.

Vai viņš ir mainījis vidi ap sevi?

Ja kāds patiesi vēlas mainīt savu dzīvi, tad kaut kas ir jādara.

Dzīvesveida maiņa nozīmē to, ka arī pats cilvēks mainās. Tev tikai ir jāsaprot, vai pārmaiņas ir pozitīvas vai negatīvas. Vecā vidē jaunas attiecības veidot nevar, jo pastāv diezgan liels risks, ka vecās kļūdas tiks atkārtotas. Vai tiešām tu vēlies atkal iet cauri sāpīgajam šķiršanās procesam?

Vai viņa attieksme pret tevi ir mainījusies?

Vai tavs bijušais partneris novērtē pārmaiņas tavā dzīvē? Vai viņš apzinās tavu jauno dzīves situāciju? Vai viņš spēj piedāvāt tev vēl vairāk, nekā tev tagad ir (gan materiāli, gan emocionāli)?

Vai šoreiz viņš definē attiecību mērķi/-us?

Īsts vīrietis zina, ko viņš vēlas. Tādēļ, nekautrējies, bet pajautā. Ko viņš vēlas? Ko viņš sagaida no jūsu attiecībām? Tu šai personai dod otru iespēju. Padari skaidru to, ko vēlies sagaidīt!

Ja viņš atbildēs pavisam godīgi un jūsu mērķi saskan, tad varbūt arī ir vērts mēģināt vēlreiz.

Kas bija jūsu attiecību izbeigšanas iemesls?

Vai tu vispār to atceries? Vai tiešām iemesls bija tik nopietns? Varbūt tā bija vienkārša spītība un nepiekāpība? Apsēdieties, aprunājaties, apdomājaties. Varbūt viss patiesi nebija tik slikti?

 

Autors: Dieviete.lv

Kā stimulēt orhideju ziedēšanu – divi interesanti paņēmieni

Fanelopšu jeb orhideju izsmalcinātais izskats, neparastie ziedi un trauslums spēj savaldzināt jebkuru telpaugu cienītāju. Taču ne katrā mājā tās aug un zied „griezdamās”, un arī iemeslu tam atrast ne vienmēr izdodas.

Orhideju kopšana neprasa daudz pūļu, taču ir jāievēro pāris noteikumi. Mēs piedāvājam divus darbību kopumus, kas spēj stimulēt orhideju ziedēšanu. Tikai atceries – šīs metodes var pielietot tikai tādos gadījumos, ja orhideja ir vesela, ar spēcīgu sakņu sistēmu un lapām.

Tumsas terapija

Sausās grunts orhideju uz 5-6 dienām novieto tumšā vietā. Pēc tam noliec to atpakaļ, ierastajā vietā un pēc pāris nedēļām orhideja uzziedēs.

Sausuma terapija

Nelaisti orhideju tik ilgi, kamēr apakšējās lapas būs zaudējušas stingrumu. Te ir svarīgi nepārcensties un nenokaltēt augu pavisam.

Pēc tam atjauno laistīšanu ( reizi nedēļā, ievietojot remdenā ūdenī uz 15 minūtēm) pievienojot mēslojumu ar paaugstinātu fosfora daudzumu.

 

Bet vislabāk orhideju ziedēšanu stimulē pareiza un rūpīga kopšana

Lai orhideja tavās mājās justos labi, tev tai ir jānodrošina piemēroti apstākļi. Naktī telpas gaisa temperatūrai jābūt ne zemākai par 4°C kā dienā. Piemēram, ja dienā tā ir + 20 °C, tad naktī tā nedrīkst būt zemāka par + 16 °C.

Nedrīkst aizmirst regulāri (bet ne biežāk kā reizi nedēļā) to laistīt/ mērcēt ūdenī un reizi mēnesī ūdenim pievienot mēslojumu.

Nokaltušās lapas un kātus nogriez, augu pēc vajadzības pārstādi tam atbilstošā augsnē.

 

Autors: Dieviete.lv

Nodarbības brīvā dabā: Kā nesaslimt āra treniņu laikā?

Ir daļa cilvēku, kas priekšroku dod fiziskajām aktivitātēm sporta zālē vai mājās, un ir daļa, kas labprātāk sporto ārā, svaigā gaisā. Taču gada aukstajā laikā var gadīties ārā ne tikai saelpoties svaigu gaisu, bet arī nosalt un saaukstēties. Ko darīt, lai tā nenotiktu?

Nevajag ģērbties pārāk silti

Bailēs no saaukstēšanās, cilvēks bieži vien uz treniņu velk šalli, cimdus, cepuri, siltās zeķes, biezu jaku un smagus apavus. Tādējādi treniņa vidū visu gribas vilkt nost. Kas notiks, ja cilvēks jau ir sasvīdis, bet izdomās no drēbju kārtām atbrīvoties? Jā, slimība būs klāt!

Ieslīgt galējībās arī nevajag – protams, uz treniņu nevajag ģērbties pārāk plāni, bet ir jāpatur laikā, ka vingrošanas laikā tev noteikti kļūs siltāk, nekā esot miera stāvoklī.

Sportam — sporta apģērbs

Vasarā var iztikt ar jau mājās esošajiem apģērba gabaliem – kādu t-kreklu, šortiem/ biksēm un sporta apaviem. Taču rudenī un ziemā gan pie apģērba izvēles būtu jāpiedomā rūpīgāk.

Saldēties nevajag – ir jāvelk gan cepure, gan cimdi, taču ikdienas apģērbs tam būs pārāk neērts. Ja vēlies sportot ārā, ir jāizvēlas speciāls, sporta nodarbībām rudens un ziemas sezonā paredzēts apģērbs. Tā ražošanā tiek izmantotas īpašas tehnoloģijas, lai sportistiem būtu viegli, silti un ērti. Parasts kokvilnas krekliņš sasvīdīs, kļūs slapjš un smags, līdz ar to aukstajā laikā nepalīdzēs ne sasildīties, ne noturēt vajadzīgo siltumu.

Sabalansēts uzturs

Ziemā cilvēka organismā ir izteikts D vitamīna trūkums. Un ne tikai tā, bet arī daudzu citu. Tāpēc, lai mazinātu saaukstēšanās risku, būtu jāievēro sabalansēts uzturs, jāēd vairāk augļu un dārzeņu.

Stingras diētas ievērot nevajadzētu, jo kaloriju trūkums organismā ievērojami mazina mūsu imunitāti, tāpēc saslimšanas risks ir lielāks. It īpaši tad, ja klāt vēl nāk intensīvi treniņi.

Saudzē sevi, sporto un ēd kārtīgi!

 

Autors: Dieviete.lv

Dieviete.lv novērtē: Gaismas festivāla „Staro Rīga 2017” TOP5 apskates objekti (+ FOTO)

3.vieta – Laika ādere/ Attēls: Dieviete.lv

Laikā no 17. Līdz 20. novembrim daudzi cilvēki devās uz galvaspilsētu, lai aplūkotu unikālus gaismas mākslas objektus gaismas festivāla „Staro Rīga” ietvaros. Pasākumu apmeklēja arī sieviešu dzīvesstila portāla Dieviete.lv redakcija un izvēlējās savus piecus interesantākos objektus!

5.vieta – Pikseļu mākonis

Objekts starp citiem izcēlās ar to, ka bija liels, spilgts un nostāk no pārējiem, tāpēc arī visu uzmanību pievērsa tieši sev. Interesanti apskatīt to bija gan no tālienes, gan pieejot tuvāk.

4.vieta – Gaismu uzvedums pie Brīvības pieminekļa

Ap Brīvības pieminekli pulcējās daudz cilvēku, kuri aizrautīgi vēroja krāsu pārejas uz pieminekļa (gan sarkanā, gan baltā, gan zilā krāsā) un klausījās valsts svētkiem atbilstošu latviešu mūziku. Kā punkts uz „i” gaismu uzvedumā bija īpaši spilgtā pieminekļu zvaigžņu iemirdzēšanās.

3.vieta – Laika ādere

Šis interaktīvais objekts piesaistīja daudzu cilvēku uzmanību tieši tāpēc, ka tam varēja pieiet pavisam tuvu un pat iziet cauri. Samērā vienkārši, bet pavisam noteikti saistoši. Pie tam, jo vairāk cilvēku tam gāja cauri, jo spožāk tas iemirdzējās!

2.vieta – Mana Latvija – Lepojos!

Šis objekts pierādīja to, ka viss skaistums slēpjas vienkāršībā! Ejot tam garām, radās spēcīga svētku un lepnuma sajūta. Interesanti šķita tas, ka valsts kanceleja, izgaismojot Ministru kabineta ēku, atklāja, kāpēc iedzīvotāji lepojas ar Latviju un kāda ir Latvijas loma viņu ceļā uz savu sapņu piepildījumu.

1.vieta – Gaismas aleja

Šis objekts ir pelnījis uzslavas, jo izskatījās pēc kastes, kas pilna ar zvaigznēm. Interese par gaismas aleju bija ievērojama, jo cilvēki stāvēja garā rindā, lai tikai varētu pieiet tai tuvāk un iziet cauri. Cilvēki gāja no tumsas gaismā un atklāja bezgalīgo gaismas pasauli. Skaisti!

 

Kurš objekts visvairāk patika Tev?

 

Autors: Dieviete.lv

Recepte: Makaronu sacepums ar tomātiem un sieru

Attēls: Recepti.kz
Attēls: Recepti.kz

Sastāvdaļas – 300 g makaronu, 1 ķiploka daiviņa, 10 melnie piparu graudiņi, 100 g siera, 2 tomāti, 150 g majonēzes.

Pagatavošana.

Makaronus novārīt sālsūdenī, pēc tam ielikt ietaukotā cepamtraukā.

Tomātus sagriezt plānās šķēlītēs un uzlikt uz makaroniem.

Sieru sarīvēt un pārkaisīt tomātiem. Pievienot piparu graudiņus.

Ķiploka daiviņu sagriezt ripiņās un uzlikt uz sacepuma. Virsu pārsmērēt ar majonēzes kārtiņu un cept sakarsētā cepeškrāsnī līdz zeltainai garoziņai (apmēram 10–20 minūtes).

Pasniedz karstu, rotā ar zaļumiem pēc garšas.

Labu apetīti!

 

Autors: Praktiski.la.lv

Pazīstami Latvijas seniori: vecāka gadagājuma cilvēkiem būtu noderīgi īpaši pielāgoti mobilie tālruņi

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Mobilais tālrunis ir vissvarīgākā pieslēguma ierīce ikvienam. Jauniešiem tas nodrošina ne tikai saziņu, bet arī iespēju fotografēt, spēlēt spēles, izmantot kā ziņu rīku, bet vecāka gadagājuma cilvēkiem tālruņa svarīgākā funkcija joprojām ir iespēja sazināties ar ģimeni un draugiem.

Lai noskaidrotu, kādām darbībām mobilos tālruņus galvenokārt izmanto vecāka gadagājuma cilvēki un cik ērta ir to lietošana, Zviedrijas mobilo tālruņu ražotājs “Doro” izvaicāja divus sabiedrībā pazīstamus seniorus – aktrisi Regīnu Devīti un aktieri Zigurdu Neimani.

Devīte norāda, ka bez mobilā tālruņa nevar iedomāties savu dzīvi, jo darbs ir tāds, ka viņa ir saistīta ar diezgan lielu kolektīvu. “Man visu laiku ir jāstaigā ar mobilo telefonu rokās, jo tūlīt ir pārmetumi – kur tu esi, kāpēc tevi nevar sazvanīt? Teātrī esmu režisora palīdze, organizēju darbu, un bez mobilā telefona nekādi neiztikt,” stāsta aktrise.

Vaicāta, vai senioriem būtu nepieciešami tieši viņiem pielāgoti telefoni, viņa pauž viedokli, ka arī gados veciem cilvēkiem būtu jācenšas apgūt sarežģītākas lietas, taču, ja viņi to negrib vai nespēj, jābūt pieejamiem arī vienkāršākiem mobilo tālruņu modeļiem.

Savukārt Neimanis min, ka telefons viņam ir vajadzīgs tikai vienai lietai – mobiliem kontaktiem. Galvenokārt ar draugiem un ģimeni. “Tagad mobilo telefonu parasti lietoju 4–5 reizes dienā. Man ir paliela ģimene –sieva, divas meitas un trīs mazbērni, tāpēc ir labi, ka mēs varam sazināties katru dienu,” saka aktieris.

Pēc Neimaņa atzinuma, galvenā problēma ir tā, ka vecākiem cilvēkiem nereti ir diezgan grūti lietot jaunākos mobilos tālruņus, taču ir maz mobilo tālruņu ražotāju, kas piedāvātu ierīces, kas pielāgotas senioriem. Pašreizējiem mobilajiem telefoniem ir simtiem funkciju, lietotņu un citu priekšrocību, kuras vecāki ļaudis nemaz nelieto, viņi galvenokārt izmanto tikai zvanīšanas un ziņu sūtīšanas iespējas, uzsver aktieris.

Neimanis ironizē, ka ar saviem “zemnieka pirkstiem” viņam esot grūti nospiest rakstzīmes uz skārienjutīgo tālruņu klaviatūrām, tāpēc ģimene viņam esot uzdāvinājusi seno mobilo telefonu atjauninātu versiju, kam ir lielāki un vieglāk nospiežami taustiņi, taču tie tik un tā vairāk piemēroti smalkiem dāmu pirkstiņiem.

Viņš arī uzsver, ka ārkārtas gadījumos mobilais tālrunis ir neaizstājams, tāpēc tas ir ļoti svarīgs vecāka gadagājuma cilvēkiem, jo ​​īpaši tiem, kas dzīvo vieni.

 

Autors: Idea Group

Pētījums: Latvijas iedzīvotāji ārvalstu internetveikalos visbiežāk iegādājas apģērbus un apavus

Kā informē biznesa ziņu portāls „Nozare.lv”, vairāk nekā puse jeb 56% no tiem Latvijas iedzīvotājiem, kas veikuši pirkumus ārvalstu internetveikalos, iegādājušies apģērbus un apavus, liecina pētījumu kompānijas “Kantar TNS” globālā pētījuma “Connected Consumer” dati.

Piektdaļa aptaujāto ārvalstu internetveikalos pirkuši skaistumkopšanas preces, 18% – saimniecības preces, 17% – datoru komponentes, 15% – mēbeles, 14% – rotaļlietas, bet 12% ārvalstu e-komercijas vietnēs iegādājušies sporta ekipējumu vai grāmatas, CD un video spēles.

Vēl 8% respondentu tiešsaistē pirkuši auto rezerves daļas vai instrumentus un dārza inventāru, 6% – mobilos telefonus, 5% – dažādas dāvanas.

“Connected Consumer” pētījuma vajadzībām aptaujāti respondenti vairāk nekā 63 valstīs visā pasaulē. Latvijā pētījums tika īstenots no 2017.gada 1.aprīļa līdz 30.jūnijam, veicot personīgas intervijas un aptaujājot 1000 respondentu vecumā no 16 gadiem.

Par Baltijas jaunās paaudzes labāko mākslinieku kļūst Katrīna Čemme

Attēls: Kristīne Madjare/ Teterevufonds.lv
Attēls: Kristīne Madjare/ Teterevufonds.lv

15.novembrī svinīgā ceremonijā Mākslas muzejā “Rīgas Birža” Latvijas māksliniece Katrīna Čemme ieguva Baltijas Jaunā mākslinieka balvu 2017. Konkursa “Baltic Young Artist Award” uzvarētāju noteica starptautiska žūrija, izvērtējot 76 mākslinieku veikumu.

“Baltic Young Artist Award” skatītāju simpātijas balvu pārliecinoši ieguva lietuviešu māksliniece Laura Motiejunaite, savukārt Latvijas sabiedrisko mediju platformas LSM.LV balsojumā uzvarēja Lauma Kokoreviča. Kopumā tiešsaistes balsojumā piedalījās vairāk nekā 3000 mākslas mīļotāju, kas ir par aptuveni 20 % vairāk nekā pagājušā gadā.

“Man ir liels prieks saņemt šo balvu, zinot ka uz to pretendēja daudzi jaunie mākslinieki no Baltijas valstīm. To uztveru kā atzinību un novērtējumu no mākslas profesionāļiem. Beidzot studijas, aiz jaunā mākslinieka vairs nestāv institūcija, kas atbalsta, tāpēc šī balva arī ir kā iespēja turpināt darboties,” stāsta Baltijas Jaunā mākslinieka balvas ieguvēja Katrīna Čemme.

Katrīna Čemme (1989) studējusi Latvijas Mākslas akadēmijas Grafikas nodaļā un Vīnes Mākslas akadēmijā. Šogad beigusi maģistrantūras studijas Latvijas Mākslas akadēmijas Vizuālās komunikācijas nodaļā. Veido grafikas un skulpturālus objektus, izmantojot materiālus ar unikālām īpašībām. Izstādēs piedalās kopš 2012. gada – “Dīvainie kaimiņi” (Viļņas Grafikas mākslas centrs), “XCII” (RIXC, 2014), “Sistēmas” (LNB, (2015), “Apceres Apstākļi” (Rīgas Mākslas Telpa, 2016), “What is Lost is Lost Forever” (kim? Laikmetīgās mākslas centrs, 2017), “Oda-X” (Galerija LOW, 2017), “NNN” (Latvijas Nacionālais mākslas muzejs, 2017), kā arī regulāri publicējusies “Popper Magazine” izdevumos.

Latvijas Laikmetīgās mākslas muzeja fonds uzvarētājai piešķīra prēmiju 2000 eiro apmērā, kā arī rekomendēs dalībai pasaules lielākās atvērtās pieteikšanās (open-call) balvai “Future Generation Art Prize”. Tiešsaistes balsojuma uzvarētājs ieguva prēmiju 500 eiro apmērā. Savukārt LSM.LV platformas balsojuma uzvarētājs ieguva iespēju bez maksas reklamēt kādu no savām turpmākajām izstādēm portālā LSM.LV kalendārā mēneša garumā.

Balvas līdzdibinātāji ir Latvijas Laikmetīgās mākslas muzeja fonds, ko dibinājuši ABLV Charitable Foundation un Borisa un Ināras Teterevu fonds un laikmetīgās mākslas platforma NOAR.eu. Apbalvojums noris sadarbībā ar Latvijas, Lietuvas un Igaunijas mākslas akadēmijām.

 

Autors: Teterevufonds.lv

Piedomā, kādu apģērbu izvēlies! Modes un stila ekspertes Evelīnas Hromčenko padomi

Protams, gandrīz katra sieviete vēlas izskatīties neatvairāmi un pievilcīgi. Tieši tāpēc būtu vērtīgi ieklausīties speciālistu padomos. Ko par aktuālo modi var pastāstīt modes un stila eksperte Evelīna Hromčenko?

-Ja sieviete izvēlas sev džinsus, tad tiem ir jābūt gludiem – bez izšuvumiem, bet spīdumiem un caurumiem.

-Augsti papēži. It īpaši īsa auguma sievietēm. Tikai viena svarīga nianse – apaviem jābūt ērtiem. Nav obligāti jāizvēlas smalki papēži, drīkst vilkt arī masīvākus.

-Apavi, kas piemeklēti bikšu krāsā, vizuāli pagarina kājas. Tas ir jāiegaumē.

-Ir labi, ja kleitas krāsa ir spilgta, bet mati atglausti atpakaļ. Tas tēlam piešķir rozīnīti.

-Ja tēlam ir jāpiešķir sievišķība, tad svārku garumam jābūt divas plaukstas zemāk par ceļgalu.

-Lai izskatītos pievilcīgi un vienkārši, izvēlies melnus, šaurus svārkus, baltu blūzi, nelielu somiņu un kurpes ar augstu papēdi.

-Jāmirdz ir tikai vienai lietai – vai nu kleitai/blūzei, vai nu aksesuāriem. Abus kopā likt nedrīkst.

-Ja sievietei ir jānoslēpj pāris kilogrami, ir jāvelk apavi ar augstāku papēdi.

-Kleitai ar jostu ir jābūt katras sievietes garderobē.

-Zīmuļsvārki, kas piesedz ceļgalus ir labākais variants visām sievietēm!

-Ir jāizvairās no bezformīgiem apģērba gabaliem. Maisveida kleitas padara sievieti bezformīgu.

-Ja kleita ir pieguļoša, tai ir jābūt no bieza auduma.

-Nebaidies no krāsām, ļaujies eksperimentiem un kontrastiem.

-Nejauc kopā tēlus mīļotajam cilvēkam, draudzenēm un sev pašai. Tie ir trīs atšķirīgi stili. Pirmajā noteikti ir jāakcentē figūra.

-Mājas apģērbam nav jābūt šausmīgam. Nedrīkst mājās staigāt vecā t-kreklā vai milzīgā halātā. Labāka izvēle būs vieglas bikses/legingi un krekliņš vai arī viegli krītoša trikotāžas kleita.

-Nevalkā lētu bižutēriju.

-Ja svārki visu laiku velkas uz augšu, nākamreiz izvēlies lielāku izmēru.

 

Autors: Dieviete.lv

Kārtējo reizi apēdi par daudz? Ir triki, kas palīdzēs nepārēsties

Liekais svars mūsdienās ir ļoti aktuāla problēma. Ir tādi cilvēki, kas tam nepievērš uzmanību un mierīgi dzīvo tālāk, un ir arī tādi, kas cenšas no liekā svara atbrīvoties. Tikai ne vienmēr veiksmīgi un bieži vien diētas otrajā dienā roka pati stiepjas pēc kāda kāruma. Kas notiek pēc tam? Tu kārtējo reizi pārēdies. Lūk, kā šo problēmu var mēģināt risināt:

Ēd no mazākiem šķīvjiem – tā uz šķīvja nonāks mazāk ēdiena, bet izskatīsies daudz vairāk! Lielisks acu apmāns, jo, teiksim kā īr, nereti mēs patiesi ēdam ar acīm…

Ja esi labroce, sāc ēst ar kreiso roku (un otrādi) – Tas attiecas gan uz uzkodām, gan uz pamatēdieniem. Tu manīsi, ka apēdīsi par vismaz 20% mazāk.

Negaidi, līdz pilnīgam izsalkumam – Ja ir jūtams izsalkums, nevajag ignorēt šo sajūtu, bet noteikti jāēd. Uzkodās izmanto veselīgus ēdienus.

Novieto virtuvē spoguli – Tas uz tevi iedarbosies psiholoģiski. Ieraugot sevi spogulī, tu vienkārši nespēsi „nošmaukties” un paķert no plaukta neveselīgu kārumu. Tu gribi savās acīs izskatīties labi, tāpēc noteikti izvēlēsies kaut ko labāku vai vispār neko.

Ēd lēnām – Cilvēki, kuri ēd ātri, apēd daudz vairāk, nekā tie, kas to dara lēnām. Ja ēdīsi lēnām, kuņģis varēs laicīgāk un veiksmīgāk signalizēt, ka ir pilns. Tad tu noteikti nepārēdīsies.

Sagriez ēdienu – Ja ēdiens tiek sagriezts, ir iespējams apmānīt smadzenes. Šķitīs, ka uz šķīvja ēdiena ir vairāk, tādējādi ātrāk sasniegsi sāta sajūtu.

Ēd no sarkaniem traukiem – Ir pat pierādīts, ka cilvēki, kas ēd no sarkaniem šķīvjiem, apēd mazāk, nekā tie, kas no citu krāsu traukiem. Sarkanā krāsa asociējas ar „STOP” signālu.

Kamēr ēd, izslēdz televizoru un nelasi žurnālus/ grāmatas – Elektroierīces un grāmatas novērš uzmanību, tāpēc tu nejūti, kā kuņģis signalizē par to, ka vairs nevajadzētu ēst. Tu pat nepamani, kā izēd veselu čipsu paku, taču, kad saproti, jūti, ka ir grūti.

Izvairies no plaša piedāvājumu klāsta – Citādi tev uzreiz ieslēdzas instinkts „gribas nogaršot visu!”. Labāk atstāj esošo daudzumu, bet mazāku dažādību.

Ieklausies savā organismā – Noteikti nevajadzētu ignorēt sava ķermeņa signālus. Tāpat vajadzētu pievērst uzmanību tam, cik daudz tiek apēsts, kā arī tam – cik no tā ir nepieciešams.

 

Autors: Dieviete.lv

TESTS: Rudens un lietus klāt! Kādu lietussargu tu izvēlēsies?

It kā šķiet, ka lietussargs ir pavisam parasts aksesuārs, kuru cilvēki izmanto konkrētam mērķim. Taču pat tāds priekšmets ir spējīgs pavēstīt daudz interesanta. Kuru lietussargu izvēlēsies tu?

Lietussargs Nr.1

Lietussargs Nr.2

Lietussargs Nr.3

Lietussargs Nr.4

Lietussargs Nr.5

Lietussargs Nr.6

Vīrietim pret tevi zūd interese – kas par to liecina?

Tā notiek bieži – vīrieši vienkārši zaudē interese pret savu sievieti. Kā viņa to varētu saprast? Lūk, dažas pazīmes:

Viņš sāk izdomāt sev jaunus pienākumus/ darīšanas. Agrāk viņš nekad neatteicās tikties ar tevi, bet pēkšņi kļuva par aizņemtāko cilvēku pasaulē. Viņa diena ir izplānota pa stundām un tikties ar tevi viņam vairs nav laika. Tu ar grūtībām atrodi laiku jūsu tikšanās reizēm viņa aizņemtajā ikdienā. Viņš par ieplānoto tikšanos var pat aizmirst…

Visbiežāk tu uzsāc sarunu. Agrāk viņš sarakstījās un sazvanījās ar tevi katru dienu. Dažkārt pat vairākas reizes. Taču tagad viss ir citādi – tu vienmēr esi tā, kas zvana, un ne vienmēr arī saņem atbildi.

Kad tu vēlies ar viņu atklāti parunāt, viņš vienmēr ir “aizņemts”. Tu pamanīji, ka viņš attālinās, un vēlies noskaidrot, kas notiek. Tāpēc tu vēlies satikties un nopietni aprunāties. Viņš gan apgalvo, ka viss ir kārtībā, vienkārši pēdējā laikā ir ļoti “aizņemts”. Pamanīji, ka viņš nenoliedza to, ka ir atsvešinājies? Viņš izvairās no tiešas atbildes.

Tu apzinies, ka atrodi viņam attaisnojumus. Tu neesi vienīgā, kuras priekšā tu viņu attaisno. Arī draugu un radu priekšā tu viņu aizstāvi. Tu izdomā daudz iemeslu, kāpēc viss ir kārtībā un sāc vainot sevi tajā, ka viņš tev vairs nepievērš tik daudz uzmanības.

Viņš tā ir uzvedies arī agrāk. Vai tiešām tās ir stabilas attiecības? Pat, ja viss nokārtosies tagad, kur ir garantija, ka tas neatkārtosies atkal?

Attiecības attīstījās pārāk strauji. Jūs acumirklī iemīlējāties un ļāvāties kaislei. Šķita, ka starp jums patiesi ir kaut kas īpašs. Iespējams, jau attiecību sākumā bija kādi trauksmes signāli, vienkārši emocijas bija tos noslāpējušas. Ja attiecības sākas strauji, tad tās var arī tikpat strauji beigties.

Viņš brīdina tevi par to, ka “nevēlas neko nopietnu”. Ja viņš teica, ka nemeklē nopietnas attiecības, tad nevajag cerēt, ka viņš pārdomās. Tā tu sevi mānīsi.

Viņa atbildes kļūst īsākas. Viņš atbild uz tavām ziņām, taču tās nav tādas, kādas bija agrāk. Tā vietā, lai ierasti runātu, šķiet, ka ar grūtībām ir jāizvilina atbildes. Tu viņam kaut ko aizrautīgi stāsti, bet viņš var atbildēt tikai ar vienu vārdu.

Tevī ir radusies sajūta, ka kaut kas nav kārtībā. Ja šāda sajūta ir, tad ir vērts aizdomāties un papētīt situāciju tuvāk. Uzticies savai intuīcijai!

 

Autors: Dieviete.lv

Ir sācies balsojums par “Latvijas Gada auto 2018” Tautas simpātiju

Attēls: Publicitātes

Sācies “Tautas balsojums” konkursa “Latvijas Gada auto 2018” ietvaros, kad ikviens var balsot par to, kurš no šī gada 20 pretendentiem būtu pelnījis uzvaru konkursā. Starp balsotājiem saskaņā ar noteikumiem tiks izlozēti trīs uzvarētāji, kuri iegūs “CitroënC3”, “Ford Fiesta” vai “Volvo XC60” uz nedēļas nogali ar pilnu degvielas tvertni.

Māris Ozoliņš, konkursa “Latvijas Gada auto” organizators: “Tautas balsojums katru gadu iezīmējas ar premium auto dominēšanu rezultātu topā, to var dažādi vērtēt un komentēt, bet mēs to vienkārši respektējam. Iepriekšējo gadu Tautas balsojumu uzvarētāju vidū ir arī “BMW X6”, un “Audi A6”, par kuriem attiecīgajā gadā balsoja tūkstošiem cilvēku.”

Šogad par savu auto favorītu iespējams balsot portālā “iAuto.lv” un t/c “Mols”.Balsošana internetā notiek gadaauto.iAuto.lv. Lai nodrošinātu unikālu balsojumu internetā ir nepieciešams autorizējoties ar “Facebook” vai “Draugiem.lv” profilu un ar to var nobalsot tikai vienu reizi visā balsošanas periodā līdz 29.novembrim.

Lai piedalītos auto izlozē uz nedēļas nogali, tad sociālajos tīklos ir jādalās ar savu balsojuma favorītu. Tiks izlozēti arī 20 kataloga-žurnāla “Latvijas Gada auto 2017” eksemplāri. Savukārt t/c “Mols” apskatāma lielformāta fotoizstāde “Latvijas Gada auto 2018”, kur pie katras auto fotogrāfijas atrodas īpaša urna, kur iemest balsošanas žetonu.

Balsojuma uzvarētājs iegūs balvu nominācijā “Latvijas Gada auto 2018 Tautas simpātija”. Pērn “Tautas balsojumā” tika saņemtas 29 459 balsis, un ar 3 847 balsīm uzvarēja “Volvo S90/V90”, apsteidzot “VolkswagenTiguan” un “Audi A5 Coupe”. Savukārt žūrijas balsojumā “Latvijas Gada auto 2017” titulu izcīnīja“ŠkodaKodiaq”.

Uzvarētāji tiks paziņoti svinīgā apbalvošanas ceremonijā viesnīcā “Avalon Hotel” šī gada 1. decembrī plkst. 20:00, kam būs iespējams sekot līdzi tiešraidē televīzijā Re:TV (bezmaksas apraide visā Latvijā) un interneta tiešraidē portālos Delfi, iAuto un Tvnet.

Šogad konkursā piedalās 20 jaunākie auto modeļi. Tie ir: Jeep Compass , Nissan Micra, Nissan Qashqai, BMW 5. sērija, Honda Civic, Volvo XC60, Hyundaii30, LandRoverDiscovery, Volkswagen Golf, VolkswagenArteon, CitroënC3, Mazda CX-5, Renault Koleos, Audi Q5, Ford Fiesta, Alfa RomeoStelvio, Peugeot 5008, Peugeot 308, ŠkodaKaroq un KIA Stonic. Konkursam “Latvijas Gada auto 2018” drīskt pieteikt tikai pašus jaunākie auto modeļi, kas Latvijā pirmo reizi reģistrēti pēc 1. oktobra 2016. gada.

Informatīvi atbalsta: Delfi, iAuto.lv, Latvijas Avīze, jauniauto.lv, Auto ziņas, garaza.lv, dzivoklis.lv, Dieviete.lv. Atbalsta: Viesnīca „Avalon Hotel”, t/c Mols, LAMB, Intergaz, Interbaltija, V4 motors.

Mazās, ikdienišķās rīcības, kas liecina par neviltotu vīrieša mīlestību

Tu priecājies kā mazs bērns rotaļlietu veikalā, vēderā dejo taureņi,  sirds gandrīz vai raujas uz āru un jums vienkārši gribas būt kopā – tās visas ir mīlestības un savstarpējās saiknes pazīmes. Bet, vai vēlies uzzināt vēl citus veidus, kā noskaidrot, vai viņš tevi mīl?

Viņš tevī vairo māju un piederības sajūtu.

Viņš rūpējas par tevi un „apber” ar uzmanības un maiguma apliecinājumiem.

Viņš klausās un dzird tevi.

Viņš tev uzticas un jums ir savas tradīcijas.

Viņš neizvairās no konfliktiem.

Viņš pret tevi ir atklāts un godīgs.

Tavs viedoklis, jūtas un sapņi viņam ir svarīgi.

Viņš izturas pret tevi ar cieņu.

Viņš dala ar tevi ikdienas darbus un problēmas.

Viņam patīk mīlēties ar tevi, un viņš nekoncentrējas tikai uz savām vēlmēm un vajadzībām.

Viņš vienmēr vēl tev labu un nedara pāri.

Viņš atbalsta un stimulē tavu pašizaugsmi.

Viņš saka, ka mīl tevi.

Viņš dala ar tevi intereses, piedzīvojumus un aizraušanās.

Viņš smejas, smaida, pārdzīvo un raud līdz ar tevi.

 

Patiesa mīlestība nekontrolē, neatstāj tevi bezspēcīgu vai aizvainotu. Tā sniedz laiku un telpu, lai varētu rīkoties patstāvīgi, augt un attīstīties. Tā audzina un papildina, izaicina un atbalsta.

Tā liek smaidīt, smieties un dejot lietū!

 

Autors: Dieviete.lv