6.1 C
Rīga
svētdien, 26 aprīlis, 2026
Home Blog Page 235

7 iemesli, kāpēc vīriešu acīs tu kļūsti pievilcīgāka, kad tev jau ir attiecības

Tu esi to pamanījusi? Līdz ko tu sāc ar kādu satikties, tev sāk pievērst uzmanību arī citi vīrieši? Eu, kur jūs bijāt tad, kad man bija jāizvēlas? Kāpēc pievēršat man uzmanību tagad, nevis pirms mēneša? Patiesībā, tam ir diezgan loģisks izskaidrojums.

Attiecībās tu esi pārliecinātāka par sevi. Sāksim ar acīmredzamo: tevi jau ir novērtējis viens vīrietis, un tu jūties īpaša/ vēlama/ skaista. Tu pārliecinātāk jūties sarunā un iepazīsties ar jauniem cilvēkiem (pat, ja ne potenciālajām attiecībām). Tu nebaidies, ka tev atteiks, jo tavs mērķis vairs nav kādu aicināt uz randiņu.

Tu esi emocionāli pilnīga. Vīrietim tas ir svarīgi – lai tu no viņa neko nepieprasītu un negaidītu. Kad tavas emocionālās vajadzības jau ir apmierinātas, no citiem vīriešiem tu to negaidi un neprasi. Lūk, kāpēc tu viņiem šķieti pievilcīga.

Visticamāk tu vairāk komunicē ar vīriešiem. Parasti vīriešiem ir arī draugi. Ja viņi ierodas pie tevis mājās, vai arī jūs vienkārši tiekaties, tu dabiski saņem vairāk vīriešu uzmanības, nekā laikā, kad biji viena. Un, ko slēpt, bieži vien ar kādu no vīrieša draugiem mēs sajūtam vairāk, nekā vienkāršu, draudzīgu enerģiju.

Tu noteikti esi mazāk ciniska. Parasti vientuļajām sievietēm patīk parunāt par to, ka visi vīrieši ir āži. Taču tad, kad sieviete ir attiecībās, viņa reti to piemin.

Kaimiņos zāle ir zaļāka. Kad kāds paņem mantiņu, ar kuru tu nemaz nespēlējies, pēkšņi tev to vajag. Kad kāds vīrietis saskata tevī kaut ko īpašu, tad pēkšņi arī citiem rodas interese. Tā vienkārši ir!

Alfa tēviņa izaicinājums. Jā, arī cilvēkiem piemīt kaut kādi dzīvnieciskie instinkti. Lai kur arī tu skatītos, seksuālā enerģija valda pār mūsu dzīvi. Vīrietis izrāda pret tevi interesi nevis tāpēc, ka tu viņu interesē, bet tāpēc, ka viņu interesē, kas būtu jāizdara, lai tu viņa dēļ nokrāptu savu partneri. Tas ir izaicinājums priekš viņa, nevis interese par tevi.

Tu vienkārši sāki ievērot citu uzmanību. Jo tagad tev ir ierobežojumi. Tagad tev ir, ar ko salīdzināt, tāpēc tu to dari. Agrāk tu vienkārši šķiroji un aizmirsi.

Aprīko savu auto atbilstoši ziemas sezonai

Ziema pilnībā nav iestājusies un vēl ir laiks parūpēties par savas automašīnas gatavību aukstiem laikapstākļiem, taču lai pilnvērtīgāk funkcionētu auto piederumi, tos nepieciešams pārbaudīt pirms katras sezonas. Ziema ir skarbākais gadalaiks ar zemu gaisa temperatūru, lielu nokrišņu daudzumu, ilgu tumšo laika periodu, un visiem šiem apstākļiem nepieciešams pielāgot arī savu auto, lai sākoties ziemas sezonai nepiemeklētu nepatīkamas situācijas. Iepirkšanās centra “K Senukai” auto piederumukonsultantsMatīss Gulbis sniedz ieteikumus, kā sagatavot savu auto ziemas sezonai.

Līdzeklis logu tīrīšanai

Ziemas sezonā vajadzētu izmantot tikai tai paredzētos logu tīrīšanas līdzekļus, pretējā gadījumā pie zemas gaisa temperatūras tie var sasalt un bojāt logu tīrīšanas sistēmu. Vislabāk pirms ziemas veikt šķidruma nomaiņu laicīgi, nevis pēdējā brīdī.

Tīrīšanas slotiņas

Logu slotiņas ieteicams nomainīt vismaz reizi gadā, jo no to efektivitātes iratkarīga redzamība ziemā. Tā kā ziemas sezonā nokrišņu daudzums ir lielāks, tām jābūt labā darba kārtībā – pirms ziemas sezonas sākuma nepieciešams pārbaudītto stāvokli.

Auto lukturi

Svarīgi ir noregulēt auto lukturus, kas piemēroti braukšanai diennakts tumšajā laikā, jo tumsa ziemas periodā iestājas ātrāk. Arī braukšana pasliktinātos redzamība apstākļos būs pēc iespējas drošāka.

Riepas

Ir pienācis laiks, kad vasaras riepas ir nepieciešams nomainīt uz ziemas riepām. Tas ir pirmais, kas nāk prātā, domājot par automašīnas sagatavošanu ziemai. Ar ziemas riepām uz ceļa atrasties būs drošāk, jo tām ir atbilstoša saķere ar braukšanas virsmu.

Akumulatora pārbaude

Ziemā vislielākā slodze ir tieši akumulatoram, tādēļ pirms sezonas sākuma nepieciešams auto akumulatoru pārbaudīt un nepieciešamības gadījumā to nomainīt, jo auksti laikapstākļi tam ir liels pārbaudījums. Akumulatora bojājumi var neļaut iedarbināt automašīnu vai radīt īssavienojumu sistēmā.

Auto pārklājs

Lai auto būtu vieglāk kopt un tas tiktu pasargāts no apkārtējās vides apstākļu negatīvās ietekmes, to var pārklāt ar auto pārklāju, kas nosedz visu auto virsmu. Visbiežāk tie ir ar ventilāciju un ražoti no viegla, izturīga un ūdens necaurlaidīga auduma, kam apakšmalā iestrādāta savelkošā gumija.

Piederumi sniega tīrīšanai

Ledus skrāpis un sniega birste ir neatņemami piederumi ziemā. Šos piederumus vēlams nelietot vairāk par vienu sezonu, jo ledus skrāpim var rasties robi un birste izirst un kļūst netīra. Skrāpju vietā var lietot vējstikla atledošanas šķidrumu aerosola vai pulverizatora formā.

 

Pieminētie auto piederumi atrodami “K Senukai” veikalos.

Produkti labākam miegam: Ko apēst, lai gulēšana būtu labāka

Protams, ideālā gadījumā būtu vispār neēst neko pirms miega. Taču, ja ļoti, ļoti gribas, tad ir jāizvēlas pareizi produkti – tādi, kuri palīdzēs ātrāk aizmigt un neraisīs smaguma sajūtu kuņģī.

5 labākie produkti miegam

Banāni – Pirmkārt, banāni labāk par citiem augļiem nomāc apetīti. Neraugoties uz to, ka tajos ir diezgan daudz kaloriju, pirms gulētiešanas labāk apēd banānu, nevis sviestmaizi. Otrkārt, banāns satur magniju un kāliju, kurš palīdz ātri atjaunot muskuļus. Treškārt, banāni palīdz smadzenēm atslābināties.

Auzu pārslu putra – Šis rīta ēdiens ir arī viens no labākajiem, ko ēst pirms miega. Tās sastāvā esošie mikroelementi labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un nomierina to.

Vārīta ola – Ja naktīs tu pamosties, jo gribi ēst, vakarā apēd vārītu olu. Tajās ir daudz olbaltumvielu un tās ir sātīgas, tāpēc pa nakti skriet uz ledusskapi nevajadzēs.

Mandeles – Pateicoties sastāvā esošajam magnijam, tev būs vieglāk aizmigt. Mandeles ir arī sātīgas un pilnas ar labajiem taukiem.

Tuncis – Vēl viens olbaltumvielām bagāts ēdiens. Apēd to kopā ar maizes šķēli un svaigu gurķi!

Zāļu tēja – Ja tevi moka bezmiegs, pirms gulētiešanas iedzer kumelīšu vai vāju zaļo tēju ar piparmētru.

 

Produkti no kuriem būtu jāizvairās: Trekni piena produkti, cepts un ass ēdiens, arbūzs un melone, alkohols, produkti, kuri satur kofeīnu.

Tests: Izvēlētie aizkari pastāstīs, kāda veida saimniece tu esi

Tava mājokļa interjera detaļas var daudz par tevi pastāstīt. Gribi uzzināt, vai esi laba un kārtīga saimniece? Tad izvēlies vienus no attēlā redzamajiem aizkariem un uzzini!

Tava izvēle:

Aizkari Nr.1

Aizkari Nr.2

Aizkari Nr.3

Iespaidīgs galamērķis un aizraujošs ceļš – maršruti braukšanas entuziastiem

Foto: Publicitātes
Foto: Publicitātes

Ir ceļi, kas autobraucējiem sagādā kārtīgu adrenalīna devu asinīs,  ir ceļi, kas raisa neaizmirstamas sajūtas, un vēl ir tādi, kas sola ne vien aizraujošu braucienu, bet arī lielisku galamērķi, tāpēc “Inchcape Motors Latvia” ir apkopojis četrus lieliskus maršrutus braukšanas entuziastiem tepat Latvijā un Eiropā.

“Garākiem auto pārbraucieniem piemīt zināma romantika. Lai braucienu varētu izbaudīt ar pilnu krūti, ir svarīgi saprātīgi un ar atbilstošiem atpūtas brīžiem saplānot maršrutu, bet arī pārliecināties, ka spēkrats ir gatavs garākam ceļa posmam. Tā brīdī, kad nosprausts mērķis, tehnika nepievils,” piebilst BMW Tirdzniecības vadītāja Kristīne Nesaule.

Kalniem lolotā Šveice

Ja tevi aizrauj neaizmirstami piedzīvojumi, ātrums un spirdzinošs dabas skaistums, tad ieplāno pozitīvu emociju braucienu! Viens no šādiem galamērķiem ir Šveice. Valsts ar daudz pasakaini skaistiem un stāviem kalniem un slaveno alpu Ēdelveisu noteikti ir piemērota apskates vieta katram autobraucējam, kas vēlas reizē baudīt adrenalīna devu asinīs un sniegotās kalnu virsotnes.

Viena no vietām, kas Šveicē noteikti jāredz, ir Grimsela ceļš. Tas ieskauj akmeņu un kalnu grēdas, rezervuāru ezerus un burvīgus dabas skatus. Ne velti šis maršruts ir minēts teju katrā “Pasaules interesantāko ceļu” sarakstā un, salīdzinot ar lielāko daļu šauro kalnu ceļu, ir  plats un parocīgs. Braucējs var vērot kā dabas skatus, tā arī ķert asākas izjūtas straujajos līkumos. Šis maršruts atrodas Šveices dienvidos, ir 38 km garš un atrodas 2164 m virs jūras līmeņa.

Sniegots brauciens Zviedrijā

Zviedrijas pilsētā Arjeplogā, kura atrodas tikai 56 km no polārā loka, ikviens ziemas cienītājs rastu baudu no sniegota brauciena. Šajā mazajā pilsētā laikapstākļi ziemā ir visnotaļ bargi – milzīgas sniega kupenas, mīnus 20 grādi un bieza ledus kārta pāri ezeriem un upēm.

Arī BMW komanda ir izbaudījusi pilnu emociju buķeti, testējot tur jauno BMW X3, kurš interesentiem būs pieejams jau novembrī. Auto driftēja jeb veica apzinātu sānslīdi gan pāri milzīgam, sasalušam ezeram, gan pa sniegotiem, šauriem un kupenām bagātiem ceļiem. Brauciens nelika vilties – lielisks ceļš un neaizmirstami skati ikkatrā kilometrā! Video: https://www.youtube.com/watch?v=y-7GfHJnOT0

Līkumiem bagātā Austrija

Vēl viens no ekstrēmiem un aizraujošiem auto ceļiem, kurš spēs sagādāt “tauriņus vēderā” ikvienam auto entuziastam, ir Austrijas “Grossglockner” augstkalnu ceļš.  Trīsdesmit astoņiem līkumiem bagātais ceļš ir 48 km garš. Varētu šķist, ka tas ir maz, taču pietiekami, lai autobraucējs nobaudītu patīkamu, drošu un vizuāli pievilcīgu braucienu, kā arī iepazītu Austrijas kalnainos ceļus.

Latvijas kalnainie Kangaru ceļi

Aizraujošu braucienu un skaistus dabas skatus var izbaudīt tepat Latvijā. Viens no maršrutiem, kur uzlabot savas braukšanas iemaņas, iekļaujoties atļautajā ātrumā, ir Kangaru kalnu ceļš.

Šis maršruts ir interesants ar tā divejādo dabu – tas var būt kā vēsturisks, mitoloģisks apskates objekts, gan arī kā aizraujošs brauciens ar auto.  Tam raksturīgi īpaši izteikti un asi līkumi ar Latvijas reljefam neraksturīgām nogāzēm, kas dažviet pārsniedz pat 20 metrus. Tas ir viens no gleznainākajiem ceļu posmiem Latvijā. Savukārt, kad iesildītas braukšanas iemaņas, var doties nelielā pastaigā – no Lielajiem Kangariem paveras brīnišķīgs skats uz Lielo Kangaru ezeru un Lielkangaru purva akačiem.

Lai kuru ceļu arī šoziem mērojat, izvērtējiet savas spējas un brauciet laikapstākļiem un ceļa segumam atbilstoši, ievērojot ceļu satiksmes noteikumus un atļauto ātrumu!

Tonālais krēms bez eļļas dabiskam matējumam: IsaDora natural MATT

Iepazīsties ar jauno IsaDora tonālo krēmu Natural MATT – dabiskam matējumam. Ja vēlies iegūt samtainu un starojošu sejas ādu, šis produkts būs pareizā izvēle!

• Dabiska izskata viegli matēts klājums

• Nesatur eļļu

• Matē un novērš taukainu spīdumu

• Plūdena, patīkama konsistence, kas rada “otrās ādas” sajūtu

• Samazina sīkās rieviņas un poras

• Ar izteiktu mitrinošu iedarbību

• Vidēji sedzošs klājums, ko iespējams padarīt blīvāku

• Piemērots jebkura tipa ādai

• Vakuuma pudelīte ar sūknīti

AKTĪVĀS SASTĀVDAĻAS
Phytocell Tech – cilmes šūnu ekstrakts, kas iegūts no retas šveicē selekcionētas ābolu šķirnes ‘Uttwiler Spätlauber’. Tā ir spēcīga pretnovecošanās sastāvdaļa, kas pasargā ādu no novecošanās un stresa.
Mat XS – novērš taukaino spīdumu un regulē tauku dziedzeru sekrēciju.
Evermat (olīveļļas un Enantia chlorantha mizas ekstrakti) – ar pretiekaisuma un poras sašaurinošu iedarbību.
Diglicerīns – ar izteiktu mitrinošu iedarbību.
Pūdera lodītes un silikona pūderis – tauku dziedzeru sekrēcijas regulēšanai.
Tokoferols jeb E vitamīns – antioksidants.
Lecitīns – ādas stāvokļa uzlabošanai.
Glicerīns – mitrināšanai.

LIETOšANA
• Uzklāt ar pirkstgaliem vai izpludināt ar tonālā krēma otu, lai iegūtu profesionālāku un vienmērīgāku klājumu. Sākumā uzklāt uz T zonas un tad izpludināt uz sāniem.
• Sastāva klājuma intensitāti iespējams variēt – uzklāt vairāk krēma, ja nepieciešams blīvāks klājums.

Bez smaržvielām. Klīniski pārbaudīts.

Sīpolu sīrups – pret klepu un saaukstēšanos

Foto: Archerfriendly.com
Foto: Archerfriendly.com

Labas zāles pret daudzām kaitēm ir visparastākais sīpols, kas noder gan saaukstēšanās, gan klepus ārstēšanai.

Pret klepu

Ņem palielu sīpolu, sagriež smalki, pārlej ar glāzi ūdens un pievieno 4 tējkarotes cukura. Vāra uz lēnas uguns 5 minūtes, tad nokāš. Pagatavotais daudzums dienas laikā jāizlieto. Šis sīrups palīdz pie ļoti smaga klepus. 

1,5 kg sasmalcinātu sīpolu, 50 g medus un 400 g cukura vāra uz mazas uguns vismaz 3 stundas, līdz izveidojas sīrups. To izkāš un atdzesē. Lieto pa vienai ēdamkarotei 4–6 reizes dienā. Šāds sīrups palīdz pret ieilgušu bronhītu un garo klepu.

Pret saaukstēšanos

Smalki sagriež sīpolu, uzlej tam virsū medu, atstāj uz 10-15 minūtēm, lai no sīpola iznāk sula un tad sulu dzer. 

 Saaukstēšanās sākumā palīdz svaigu sīpolu sulas pilināšana degunā.

Horoskops: Divi zodiaka zīmju pāri, kurus nav iespējams izšķirt

Ir attiecības, kuras ir gandrīz neiespējami iznīcināt. Zemāk ir aprakstīti divi zodiaka zīmju pāri, kuri ne tikai lieliski cits citu papildina, bet arī nespējs dzīvot viens bez otra.

Jaunava un Ūdensvīrs

Šajā savienībā Jaunava ir iekarojošā puse. Tā kā Jaunavai piemīt rūpīga daba, šīs zīmes pārstāvji rūpīgi izstrādā stratēģiju, lai pietuvotos sava partnera interesēm. Ūdensvīrs atšķiras ar savu asprātību. Tā ir ļoti neparasta kombinācija, taču tieši tāpēc attiecības izdodas.

Ūdensvīri ir sapņotāji, bet Jaunavas – praktiski domājošas būtnes, tāpēc arī attiecībās cits citu var papildināt. Vienīgais, kas var notikt starp šiem cilvēkiem ir tas, ka Jaunavām patīk lasīt lekcijas, bet Ūdensvīriem tas šķiet garlaicīgi un mokoši. Taču pat pārtraukums vairāku nedēļu un pat mēnešu garumā netraucēs viņiem atdzīvināt savu mīlestību!

Lauva un Svari

Lauva ir tipisks slavu mīlošs iekarotājs, kurš bieži vien atgrūž savus partnerus. Taču savienībā ar Svariem, Lauva uzvedas, un pat jūtas, citādāk. Viņš kļūst par īstu draugu un sargu. Šis egoists var pat aizmirst par savām vajadzībām, lai apmierinātu apburošos Svarus.

Tas, kas īpaši uzlabo šīs attiecības, ir Lauvu dāsnums, jo viņi regulāri priecē Svarus ar vērtīgām dāvanām.

Vienīgais, kas var traucēt šīm attiecībām ir Svaru neuzticība un privātīpašnieciskums.

 

Avots: Womanhi.ru

Lēnāk brauksi, tālāk tiksi: Iemesli, kāpēc seksam jābūt lēnam un ilgam

Ātrs sekss ir aizraujošs, taču kaut kas maģisks notiek laikā, kad tu nesteidzies un izbaudi katru mirkli. Lūk, septiņi iemesli, kāpēc vajadzētu piebremzēt ar steigšanos:

Jūs izbaudāt mirkli

Vairs nav jādomā par darbu, rēķinu apmaksāšanu vai pilošo krānu. Ieskaties partnera acīs, lai sajustu baudu un aizmirstu par visām problēmām. Izklausās banāli, bet tas strādā! Tava apziņa būs līdzās mīļotajam cilvēkam, un tas pastiprinās patīkamās izjūtas un seksa intensitāti.

Tu vari izjust, cik patīkams var būt sekss

Aizmirsti visu, ko esi redzējusi porno un romantiskās filmās. Seksā nevajag domāt, ka tikai tas, ka sir ekrāna otrā pusē, ir pareizi. Tā tu sev sagādāsi vienu vienīgu vilšanos. Paļaujies uz savām un partnera patiesajām sajūtām un vēlmēm.

Lēnāk brauksi, tālāk tiksi

Jā, mēdz gadīties tā, ka vēlme ātri noraut partnerim drēbes un mesties kaislē ir spēcīga, taču nākamreiz pamēģini kaut ko citu. Izģērbiet cits citu lēnām, lai jūsu rokas apseko visu ķermeni un izbauda lielo gaidīšanas mirkli. Jūs abi būsiet tik ļoti uzbudināti, ka gaidīšana ātri vien atmaksāsies.

Laiks, lai pamēģinātu kaut ko jaunu

Lēns sekss veicina vēlmi rast jaunus veidus, kā satuvināties ar partneri. Izmēģiniet dažādas pozas, palutiniet cits citu ar erotisku masāžu, izjūties ķermeņa smaržu un temperatūru… Pievērsiet pastiprinātu uzmanību sajūtām, kuras jūs virza.

Sekss ilgst ilgāku laiku

Iemesls ir skaidrs. Jo vairāk laika jūs pavadāt izzinot viens otru, jo lēnāks ir temps. Jo lēnāks ir temps, jo ilgāk jums ir sekss!

Spēcīgāki orgasmi

Jā, jā, tā ir. Stimulācija notiek lēnām, orgasms ir aizraujošāks…

Tas stiprina saikni attiecībās

Lēns sekss ļauj izteikt vēlmes un izmēģināt vairāk jauna. Tas lieliski satuvina, jo jūs jūtaties tuvāk gan fiziski, gan emocionāli.

 

Avots: Soulpost.ru

Pieci vīriešu sadzīviskie ieradumi, kuri kaitina gandrīz jebkuru sievieti

Pastāv vairāki, ikdienišķi vīriešu paradumi, kuru dēļ sievietēm dažkārt mati ceļas stāvus! Vai vīrieši paši zina, kas tas ir?

Viņš uzbudinās pats no sevis

Jā, jā, tieši tā. Mēs runājam par to komisko brīdi, kad vīrietis pēc treniņa stāv kails spoguļa priekšā, apzinās, cik lielisks ir, un kaifo. Sliktākajā gadījumā – pamatīgi uzbudinās. Vai nav dīvaini?

Videospēles

Vai tiešām nevar kaut kā vairāk ierobežot savu spēļu laiku un vismaz vakarā, pēc darba, veltīt nedaudz vairāk laika mīļotajai sievietei? It īpaši tad, ja viņa ir pagatavojusi garšīgas vakariņas, nedaudz uzpucējusies un skaisti uzklājusi vakariņu galdu. Zināt, kas ir traki? Ka vīrietis to pat nepamana!

Ēšana gultā vai pie datora

Paturpinot iepriekšējo punktu… Vai tiešām ir tik grūti apsēsties pie galda? Kāpēc gulta ir jāizmanto kā ēdamistaba? Tas ir slinkuma kalngals un nevēlēšanās uzvesties kā pieaugušam cilvēkam. Reti kura sieviete uz to var noskatīties ar patiku. Ja nu vienīgi tā, kura ēd turpat blakus.

Netīrā apģērba valkāšana

Vai tiešām ir normāli izvilkt no veļas groza savu mīļāko džemperi un vēlreiz uzvilkt? Pavisam noteikti tas nenokļuva tur bez iemesla. It īpaši, ja džemperi tur ielika sieviete. Līdzvērtīga situācija ir tad, ja drēbes dienas beigās nomet uz grīdas un no rīta atkal uzvelk. Fui.

Smaržu lietošana uz netīra apģērba

Paturpināsim netīro drēbju tēmu… Jebkurš parfīms, kas sajaucas ar sviedru aromātu, noteikti kļūst par vienu ellīgu maisījumu! Labāk, lai vīrietis uzvelk tīru kreklu un tad smaržinās. Efekts būs daudz patīkamāks.

 

Avots: Womanhi.ru

Produktīvam ir jābūt arī brīvdienās: 11 kļūdas, kuras cilvēki pieļauj

Mēs visi ar nepacietību gaidām brīvdienas. Taču tas, kā mēs tās pavadām, var pastāstīt par to, cik veiksmīgi mēs esam. Ko dara neveiksmīgi cilvēki?

Viņi nesastāda plānus. Nevajag brīvdienu izplānot pa minūtei, bet noteikti būtu jāiztēlojas, ko darīsi un kur dosies. Tā tu ietaupīsi sev laiku un neaizmirsīsi izdarīt kaut ko interesantu.

Viņi neatrod laiku tuviniekiem. Saspringtā darba nedēļā var gadīties aizmirst par draugiem un ģimeni. Pacenties brīvdienās to kompensēt.

Viņi neatpūšas no tehnoloģijām. Noliec malā telefonu, izslēdz darba e-pastu. Jau laicīgi pabrīdini kolēģus, ka brīvdienās uz zvaniem neatbildēsi.

Viņi negūst prieku. Lai arī ko tu darītu – atpūties mājās vienatnē vai tiecies ar draugiem – obligāti dari arī kaut ko, kas sagādā tev patiesu prieku.

Viņi visu laiku guļ. Varbūt piektdienas vakarā tu par daudz iedzēri un tagad mēģini atgūties; varbūt tu vienkārši esi ļoti nogurusi no darba. Jebkurā gadījumā, ja visas brīvdienas nogulēsi, izjauksi ierasto miega ritmu un nākamajā nedēļā jutīsies vēl sliktāk.

Viņi daudz tērē. Protams, dažkārt gribas sevi iepriecināt. Taču, ja darba dienās tu sevi ierobežosi, bet brīvdienās pirksi niekus, naudu tu neietaupīsi un prieku arī negūsi. Pameklē iespējas, kā iztikt bez naudas tērēšanas.

Viņi neprāto. Darba dienās nav laika prātot par dzīvi un saviem mērķiem. Atvēli tam laiku brīvdienās.

Viņi pastāvīgi domā par darbu. Darba plānu nākamajai pirmdienai sagatavo piektdienā, bet sestdienā un svētdienā par darbu nedomā.

Viņi slinko un nožēlo to. Pēc garas darba nedēļas tā vien gribas vienkārši atslābināties un paslinkot. Taču, ja slinkošana izraisa tevī garlaicību, panīkumu un nogulētus sānus, padomā, vai tiešām tas tev ir vajadzīgs.

Viņi neatslābinās. Nevajag pārstrādāties. Ja brīvdienās it nemaz neatpūtīsies, jaunu darba nedēļu sāksi bez spēka un negūsi vēlamo rezultātu.

Viņi negatavojas jaunai nedēļai. Svētdienas vakarā var padomāt par nākamo nedēļu- sastādīt darāmo lietu sarakstu, ielūkoties savā kalendārā, izlemt, ko gribas darīt turpmākajās dienās. Tur arī slēpjas panākumu atslēga.

Ēd ar acīm – parasts ēdiens, bet izskatās karaliski

Ideālas svinības – katras saimnieces sapnis. Pagatavot maltīti – tā ir puse panākumu. Galvenais uzdevums – likt viesim sagatavoto “apēst ar acīm”. Uzkodām būtu jāveltī īpaša uzmanība, jo tas ir ātri, garšīgi un patiesi skaisti!

Uzkodu noformēšana ir māksla, tāpēc iedvesmojies un pārsteidz ciemiņus!

 

Avots: Takprosto.cc

Kā parūpēties par matu veselību rudenī?

Pastiprināta matu izkrišana kļūst par aizvien izplatītāku problēmu. Ja agrāk par to sūdzējās galvenokārt vīrieši labākajos gados, kam tā ir ģenētiski mantota izpausme, tad pašlaik šī problēma skar aizvien gados jaunākus vīriešus un sievietes. Rudenī matu kopšanai jāpievērš īpašas rūpes, tādēļ “Euroaptieka” un SMP doktorāta uztura speciāliste Marina Kaplāne iesaka, kā novērst matu izkrišanu un soli pa solim atgūt matu skaistumu.

“Rudenī pastiprināta matu izkrišana ir saistīta ar vasaras sekām – neapdomīgu uzturēšanos saulē un karstumā. Tāpat matu izkrišanas iemesls var būt pārtika, kurā trūcis vajadzīgo minerālvielu, nepietiekama ūdens uzņemšana, neveselīgs dzīvesveids, sadzīves ķīmija un stress. Par matu veselību aukstajos gada mēnešos var parūpēties, ievērojot trīs vienkāršus ieteikumus,” norāda uztura speciāliste Marina Kaplāne.

Mazinām stresu

Viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ mati mēdz pastiprināti izkrist, ir stress. Ne velti radies teiciens – stress ēd matus nost no galvas. Stresa hormonu ražošanai organisms patērē daudz cinka, un tā deficīts būtiski ietekmē matus, nagus un ādu. Bez cinka mati zaudē pigmentu, kļūst sirmi un aug lēni. Stresa laikā visi muskuļi, tai skaitā pie matu saknēm, ir savilkti un nospriegojušies. Ja matu saknes nesaņem vajadzīgās barības vielas, mats aug tievāks, kļūst distrofisks un izkrīt. Līdzīgu efektu rada diētas kļūdas un badošanās – tā mēdz notikt pēc operācijām, antibiotiku kūres u.tml. Viss, kas slikti ietekmē imunitāti, pasliktina arī matu augšanu.

Lai mazinātu stresu, uztura speciāliste iesaka izvēlēties piemērotas fiziskās aktivitātes, kas ne tikai veicinās veselīgu dzīvesveidu, bet arī uzlabos asinsriti, tādējādi stimulējot vielmaiņas norisesarī galvas ādā.

Veselīgs uzturs gan pašam, gan matiem

Lai mati augtu skaisti un veselīgi, ir ļoti svarīgi ar pareizi izvēlētu uzturu nodrošināt matiem nepieciešamās barības vielas. “Ieteicams uzņemt pietiekami daudz olbaltumvielu, kas gādā par matu augšanu: biezpienu, olas, vistas gaļu, jūras produktus, riekstus un eļļas, kā arī augļus un dārzeņus, svaigās sulas un rudzu maizi. Visi šie produkti satur antioksidantus, B grupas vitamīnus, vērtīgas taukskābes un minerālvielas, kas rūpējas par galvas ādas veselību un stimulē jaunu matu veidošanos,” skaidro Marina Kaplāne.

Ja ar atbilstošu uzturvielu uzņemšanu vien nepietiek, papildus var lietot arī speciālos vitamīnu un minerālvielu kompleksus, kas paredzēti matu, nagu un ādas skaistumam.

Matu serumi

Paralēli veselīgam uzturam un stresa mazināšanai matiem palīdzēs losjoni un serumi, kas stimulē matu sakņu apasiņošanu, lielisku efektu dod arī ampulu terapija. Aktīvās vielas dziļi iedarbojas galvas ādas šūnās un nodrošina trūkstošo vielu piegādi matu saknēm, tādējādi veicinot dzīvotspējīgu matu augšanu un vienlaikus stiprinot matu saknes.

Uztura speciāliste atzīmē, ka matu augšanu stimulē arī rūpīga matu ķemmēšana, bet tas jādara regulāri un ar dabiska materiāla ķemmi vai matu suku. Sintētiskās birstes un ķemmes nederēs, jo tās veido statisko strāvu, kas atplēš vaļā mata zvīņas, tie iet pa gaisu, pūkojas un šķeļas.

Alina Keller: viena diena Instagram zvaigznes dzīvē

Processed with VSCO with hb2 preset
Foto: Instagram

Kad neskaitāmās vietās apskatāmas Riga Fashion Week fotogrāfijas, kurās redzami ne tikai modeļi un dizaineri, bet arī modes blogeri un Instagram zvaigznes, daudziem rodas jautājums – ko īsti dara modes blogeris? Alina Keller, kas lepojas ar vairāk nekā 45 tūkstošiem Instagram sekotāju, atklāj, ka blogs un Instagram konts ir viņas bizness un tajā tiek ieguldīts gan laiks, gan nauda. Par savu darba dienu blogere apgalvo: “Droši varu teikt, ka mana ikdiena nelīdzinās lielākajai daļai cilvēku.”

Blogere atzīst, ka šīs profesijas dēļ ikdienā nepārtraukti jārūpējas par ārējo izskatu, jāuztur sevi formā un jābūt gatavai labi izskatīties jebkurā brīdī. Dažreiz ir ļoti grūti izvēlēties tērpu, bet jārēķinās, ka sekotāji gaida interesantas apģērba kombinācijas, neatkarīgi no tā, kā blogere jūtas. Tāpat kā citiem modes vēstniekiem, arī Alina Keller tas ir ikdienas darbs, kam nepieciešams nopietns ieguldījums. “Ik dienas sekoju pasaules jaunumiem un slavenībām, apkopoju informāciju un pielāgoju to tēlam, saglabājot savu individuālo stilu,” stāsta Alina Keller, norādot, ka tāpēc bez jaunākajām tehnoloģijām viņas ikdiena nav iedomājama.

“Parasti mani rīti iesākas mierīgi un harmoniski.

Man nepatīk agri celties, tāpēc produktīvākais laiks noteikti ir tad, kad varu lēnā garā pamosties un, sēžot gultā ar karstu kafijas krūzi rokā, savā planšetē izveidot dienas plānu.

Es lietoju Samsung Galaxy Tab S3, tāpēc pierakstus varu veikt ātri un īpaši vienkārši, nav pat nepieciešamības izmantot bloknotu un pildspalvu. No rīta arī pārbaudu jaunumus sociālajos tīklos, lasu e-pastus un sazinos ar klientiem un sadarbības partneriem,” stāsta blogere. Kad tas viss paveikts, viņa rūpīgi izvēlas turpmākās dienas plāniem atbilstošāko apģērbu un dodas ikdienas gaitās.

Pusdienas Instagram zvaigzne visbiežāk bauda kafejnīcā vai restorānā, jo tādējādi iespējams ne vien uzņemt lieliskas bildes, ko ievietot Instagram kontā, bet arī izbaudīt nepiespiestu atmosfēru. Turklāt daļa no viņas ikdienas ir saistīta ar piedalīšanos dažādos dzīvesstila un modes projektos, kuriem arī jāvelta laiks. “Tāpēc man patīk apvienot patīkamo ar lietderīgo – organizēt tikšanās ar sadarbības partneriem tieši restorānos, jo brīvā atmosfērā izdodas vislabākās un interesantākās sarunas par dzīvi un biznesu,” pieredzē dalās blogere.

“Savukārt pēcpusdiena, manuprāt, ir labākais brīdis, kad organizēt fotosesijas blogam vai Instagram kontam,” stāsta Alina Keller. Pēc pusdienām pilsētas ielas kļuvušas tukšākas, cilvēki atgriezušies darbā un jūtams miers, tāpēc šis laiks blogerei šķiet īpaši piemērots, un viņa pati atklāj: “Jūtos netraucēta! Tas man palīdz uzņemt labākas bildes.”

Foto: Instagram

Vakaros neizpaliek apskaužamākā slavenību ikdienas daļa – dažādu pasākumu apmeklēšana. Visbiežāk Alina Keller apmeklē ar modi saistītus pasākumus, īpaši modes nedēļas laikā. Pasākumi ir dažādi, piemēram, zīmolu prezentācijas, kokteiļvakari vai ballītes. Tāpat blogere nereti apmeklē arī skaistumkopšanas tēmai veltītus pasākumus, kuros tiek prezentēti jauni produkti. Šo pasākumu laikā viņa labprāt dalās pieredzē ar saviem sekotājiem, stāstot par iemīļotākajiem produktiem vai dažādiem jaunumiem.

Arī tad, ja dienas plānā nav neviena pasākuma apmeklējuma, blogere atpūšas reti. “Ja ir iedvesma, brīvajos vakaros mēdzu rakstīt bloga ierakstus vai apmeklēju sporta zāli, jo uzskatu, ka visiem modes blogeriem jāuztur sevi formā – galu galā esam paraugs un praktiski visu laiku atrodamies uzmanības centrā,” stāsta Alina Keller.

Sekot Alina Keller ikdienas gaitām iespējams viņas Instagram kontā, bet modes jaunumiem un blogeres stāstiem – blogā.

Tavs partneris attiecībās ir nelaimīgs, bet to noklusē – pazīmes, kas par to liecina

Tavs partneris savādi uzvedas? Tu jūti, ka kaut kas nav kārtībā, bet nespēj īsti saprast, kur ir problēma? Lūk, pazīmes, kas norāda uz to, ka partneris attiecībās ar tevi ir nelaimīgs:

Vienu brīdi viņš izturas vēsi, otru – izrāda rūpes un maigumu. Viņa garastāvoklis un attieksme pret tevi mainās vienā mirklī. Tas liecina par to, ka viņš ir ar kaut ko neapmierināts un mēģina tikt skaidrībā ar savām jūtām pret tevi. Piemēram, kad šķiet, ka viss ir kārtībā, viņš pēkšņi pārstāj atbildēt uz tavām ziņām. Vai arī tas, ko jūs agrāk darījāt kopā, viņu vairs neinteresē.

Viņam trūkst pacietības. Ja tavs līdzsvarotais partneris pēkšņi ir sācis aizsvilties par visādiem sīkumiem, ir pienācis laiks nopietnāk palūkoties uz situāciju. Lai attiecības un sadzīve uzlabotos, ir jāiemācās komunicēt mierīgi un ar cieņu.

Attiecībās stāv uz vietas. Attiecībām ir jāattīstās dabīgā tempā. Ja tas nenotiek, pastāv iespēja, ka viens no partneriem attiecībās nav laimīgs un pārliecināts par to, ko dara. Laimīgas attiecības nestāv uz vietas.

Viņš sāk “piekasīties” visam, ko tu dari. Kad jūs tikai sākāt tikties, tavs partneris novērtēja visu, ko tu dari. Taču tagad tu nevari pat nopūsties, citādi viņš sadusmosies. Tas norāda uz to, ka partneris ar attiecībām nav apmierināts, tāpēc tieši caur kritiku izrāda savu nepatiku.

Viņš pēkšņi attālinājās no tevis. Tā ir tiešām pārliecinoša pazīme. Aprunājies ar viņu par to un mēģiniet rast situācijai risinājumu.

Viņa komplimenti kļūst dīvaini. Komplimenti attiecībās ir nepieciešami, jo tie stiprina jūsu saikni un atgādina, kāpēc esat viens otru izvēlējušies. Taču dažkārt komplimenti var liecināt par to, ka partneris nav ar attiecībām apmierināts. Nedabiskas vai pārspīlētas uzslavas, piemēram, par to, ka tu esi pārāk laba un viņš nav tevi pelnījis, var liecināt par to, ka attiecībās ir problēmas.

 

Avots: Soulpost.ru

Līdzeklis matu stiprināšanai un augšanas veicināšanai – sinepju matu maska

Gari un skaisti mati ir daudzu sieviešu sapnis. Tikai problēma ir tajā, ka matu audzēšana aizņem daudz laika un pacietības. Šajā gadījumā procesu paātrināt var palīdzēt sinepju maska – pirmie rezultāti ir manāmi jau pēc mēneša.

Sastāvdaļas: 1 tējkarote sinepju pulvera, 1 olas dzeltenums, 3 ēdamkarotes olīveļļas, 1 ēdamkarote silta ūdens, 1 tējkarote cukura.

Pagatavošana un lietošana:

Sajauc visas sastādaļas kopā un maisa, līdz izveidojas viendabīga masa.

Masu uzklāj uz matu saknēm (nekādā gadījumā uz matu galiem). Tad uzliek speciālo cepurīti vai polietilēna maisiņu.

Pēc kāda laiciņa būtu jāsāk just dedzinošu/ kņudinošu sajūtu (ja šādas sajūtas nav, ir jāliek vairāk sinepju pulvera), taču nevajag no tā baidīties. Maskai ir jāļauj iedarboties vismaz 30 minūtes. Pēc tam matus izskalo un mazgā kā parasti.

Uzmanību!

Pēc šīs procedūras nevajadzētu aizrauties ar fēna izmantošanu. Labāk ļauj matiem izžūt dabiski.

Šo procedūru drīkst veikt reizi nedēļā.

Ja galvas āda ir jutīga, maskai var pievienot nedaudz vairāk olīveļļas.

Kādēļ maska iedarbojas?

-Olas dzeltenumā esošās vērtīgās vielas un olīveļļa ir ļoti veselīgas un barojošas matiem.

-Cukurs kalpo kā skrubis, kas attīra galvas ādu no atmirušajām ādas šūnām.

-Sinepju pulveris kairina un sasilda galvas ādu, stimulējot asiņu pieplūšanu skalpam, tādējādi veicinot matu augšanu.

Neļauj sevi apmuļķot: 10 lielveikalu triki, kuri liek tev pirkt vairāk

Tev ir pazīstama tā situācija, kad tu ieej veikalā, lai nopirktu maize, bet pēc divām stundām izej ārā ar vairākiem maisiņiem pirkumu? Mūsdienās veikali ir veidoti tā, lai tu viņiem atdotu pēc iespējas vairāk naudas. Neļauj sevi apmuļķot! Pastāstīsim, ko viņi dara, lai tu tērētos.

Īpaša smarža. Ieejot veikalā, tevi sagaidīs maiga, svaigi ceptu bulciņu smarža, un tev uzreiz sāk tecēt siekalas…. Tādēļ tu nopērc vairāk ēdiena, nekā fiziski vari apēst. Tā rezultātā produkti bojājas, bet tev atkal jādodas uz veikalu, kur atkārtojas tā pati situācija. Ko darīt? Nedodies uz veikalu tukšā dūšā.

Dāvanu komplekti. Tos vienmēr izvieto netālu no ieejas. Tā, lai uzreiz krīt acīs. Šķiet, ka tā ir ērti: produkti jau sapakoti skaistās kastītēs, apsieti ar lentu. Bet patiesībā ražotājs tajā kastē saliek produktus, kas ne visai labi tirgojas atsevišķi: lēti šampūni, negaršīgas konfektes un roku krēmi. Ja tu nespēj atturēties no šī pirkuma, uzmanīgi apskati, kas ir iekšā, un parēķini, vai tiešām šādu komplektu ir izdevīgi pirkt.

Pāru produkti. Piemēram, tu plāno nopirkt alu, bet blakus plauktā stāv čipsi, riekstiņi un kaltēta zivs. Kāpēc gan nepaņemt uzkodu? Un nav svarīgi, ka tu kaltētu zivi neēd. Tev vienkārši ir jānopērk! Ko darīt? Sastādi sarakstu ar lietām, kas jāpērk un pārliecinies, ka kāds no pāru produktiem jau nav mājās (ja pērc sieru, padomā, vai maize mājās vēl ir).

Garais ceļš. Kāpēc augļi un gaļa veikalā atrodas tik tālu viens no otra? Tieši tā, tā nav nejaušība. Tev ir jāizstaigā lielāka veikala platība, lai tu paspētu apskatīt arī citas rpeces. Dažreiz veikalam tas nāk par labu, jo ir grūti pretoties patīkamiem piedāvājumiem un jaunām precēm. Ko darīt? Neskaties apkārt un dodies tieši pretīm savam mērķim.

Acu augstumā. Produkti, kurus veikals grib pārdot ātrāk, atradīsies tavā acu augstumā. Dažiem ir atsevišķs stends – skaistais klājums maldina un pārliecina, ka pirkums būs izdevīgs. Patiesībā tā, protams, nebūs. Ko darīt? Apskati stendu no apakšas uz augšu, pievēršot vairāk uzmanības neērtajiem plauktiem – pašiem apakšējiem un augšējiem. Tur līdzīgas preces būs lētākas.

Lieli ratiņi. Kā liecina dažādi pētījumi, lieli iepirkumu rati liek mums pirkt par 40% vairāk preču. Mēs jūtamies nepareizi, kad ratiņos ir daudz brīvas vietas. Mums šķiet, ka neesam nopirkuši pietiekami daudz. Labāk ratiņu vietā ņem groziņu. Tā gan nopirksi mazāk, gan būs reālāka sajūta par to, cik daudz tev būs jānes mājās.

Īpaša mūzika. Pastaigājoties gar plauktiem, mēs visbiežāk dzirdam nesteidzīgu un vienveidīgu mūziku. Tā ir tik monotona, ka drīz vien tu pat nemani, ka zālē vispār mūzika spēlē. Taču tā iedarbojas uz tavu prātu – tu kusties lēnāk, pārstāj steigties un ilgāku laiku pavadi pie produktu plauktiem.

Sīkumi pie kases. Visas tās šokolādītes, konfektītes, košļenītes lieliski iespaido mūsu prātus. It īpašu bērnu. Un arī cena tam visam nav liela. Kamēr pastāvēsi rindā, tava roka noteikti pastiepsies pēc kaut kā, kas stāv blakus.

Nomazgātais un sagrieztais. Nomazgāti un sagriezti augļi nudien piesaista pircēja uzmanību, taču noteikti ir dārgāki par tiem, kas atrodas kastēs. Tev šķiet, ka neko daudz nepārmaksā, taču patiesībā pārmaksā gan. Labāk pērc neapstrādātus produktus un nomazgā/ nomizo mājās pati.

Atlaides. Dzeltenās cenu zīmes un nosvītrotie cipari liek noticēt tam, ka tu iegādājies produktus ar atlaidi. Taču patiesībā daudzi veikali jau laicīgi paaugstina preces cenu, lai pēc tam lepni varētu to “samazināt”.

Neiekrīti lamatās, seko līdzi tam ko un kā dari veikalā!

Un nekādu trako diētu! Noslēpumi, kā saglabāt ideālu svaru visas dzīves garumā

Iegaumē un ņem vērā!

Augļus ēd brokastīs. Augļus centies ēst dienas pirmajā pusē. Tie labvēlīgi ietekmē organismu, bagātina ar vitamīniem, kāliju, magniju, kalciju, dzelzi un nātriju. Augļi, kurus mēs apēdam brokastīs, nomāc tieksmi pēc saldumiem, kura neizbēgami rodas dienas gaitā, un tādā veidā palīdz tev atteikties no salda ēdiena.

Šokolāde? Drīkst, tikai ļoti uzmanīgi! Kāpēc mieloties ar šokolādi vakarā, kad tā neizbēgami mūs apgādās ar lielu daudzumu kaloriju, kuras pārvietosies uz neīstajām vietām? Pie tam, šokolāde uzbudina nervu sistēmu, bet tas uz nakti nav vajadzīgs. Vienmēr var atlikt to baudu līdz nākamās dienas rītam, vai pat līdz pusdienām, – bet ne vēlāk par diviem. Tādā gadījumā tava vēlme būs apmierināta, un bez sevišķa kaitējuma figūrai.

Dzer tikai dabīgās sulas. Atsakies uz visiem laikiem no saldiem, gāzētiem dzērieniem, kuri nedos neko, izņemot kaitējumu, liekus kilogramus un mūžīgu vēdera uzpūšanos. Izvēlies dabīgās sulas – apelsīnu, greipfrūtu, ogu. Tās ne tikai dāvās brīnišķīgu garšu, bet arī palīdzēs sakārtot gremošanas sistēmas darbību.

Vairāk garšvielu. Izrādās garšvielas cilvēka organismam sniedz brīnumainu efektu. Tās palīdz attīrīt organismu no toksīniem un pat likvidēt liekos taukus. Kanēlis pazemina glikozes līmeni asinīs; ķimenes stimulē vielmaiņu un asinsriti; malti sarkanie pipari „iedarbina” vielmaiņu un sadedzina liekos taukus, īpaši uz vēdera un augšstilbiem; baziliks stimulē gremošanu, izvada gāzes un iznīcina toksīnus.

Obligāti ietver savā ēdienkartē zivis. Visiem cilvēkiem jau sen ir zināmas zivs labās īpašības. Tieši tāpēc tev obligāti tās jāiekļauj uzturā ne retāk par divām reizēm nedēļā. Galvenās šī produkta īpašības – Omega 3 taukskābes, kuras palīdz organismam cīnīties ar aptaukošanos, apgādā to ar enerģiju un uzlabo fizisko un morālo tonusu.

Neēd citrusaugļus uz nakti. Vakarā centies neēst citrusaugļus, jo tie var paaugstināt skābes līmeni kuņģī un negatīvi iespaidot nervu sistēmu. Pat ja tev izdosies bez problēmām aizmigt, tavs miegs būs nemierīgs, un no rīta tu jutīsies neizgulējusies.

Ūdens – svarīgākais elements. Jau vairākkārt ir pierādīts, ka tieši ūdens spēlē vienu no galvenajām lomām mūsu organisma visu funkciju darbības sakārtošanā un, nepārprotami, palīdz saglabāt slaidu figūru. Ūdens spēj uzturēt svaru normas robežās, jo ir apveltīts ar neparastām spējām regulēt vielmaiņu. Tas ir ļoti svarīgs barības vielu transportēšanai, kas piegādā skābekli no asinīm uz visiem orgāniem.

Recepte: Piena ķīselis – piemirstā bērnības garša

Foto: Andris Tiļļa/ Praktiski.la.lv
Foto: Andris Tiļļa/ Praktiski.la.lv

Vai gribi atcerēties bērnību? Pagatavo piena ķīseli!

Uzvāra pienu, pievieno cukuru, uz sausas pannas apgrauzdētus, sasmalcinātus riekstus, vaniļu, kartupeļu cieti un vēlreiz uzvāra. Lej traukā, pārkaisa ar cukuru un atdzesē. Lai piena ķīselis nebūtu tik staipīgs, tad pusi kartupeļu cietes var aizstāt ar kviešu miltiem vai kukurūzas cieti! Trauciņā garšas sabalansēšanai pievienots otrs ķīselis – gatavots no ķiršiem.

 

Avots: Praktiski.la.lv

Ar sapni par savu restorānu – jurisprudences studentes Montas stāsts

Foto: Publicitātes
Foto: Publicitātes

“Esmu pilnīgi droša, ka tuvāko piecu gadu laikā atvēršu savu restorānu,” ar smaidu sejā apgalvo Monta Meiere – Latvijas jaunā sapņu šefpavāra titula ieguvēja.

Jauno pavāru šovā “Samsung GalaxyDreamChef” Monta pieteicās, jo zināja, ka ir noderīgi parādīt sevi plašākai publikai, īpaši ja nākotnē viņa vēlas piesaistīt klientu uzmanību savam restorānam. Tomēr pēc slavas dzīties nebija viņasgalvenais mērķis– kaut gan gatavošanu Monta bija iemainījusi pret jurisprudences studijām, viņa vēlējās gūt arvien jaunas zināšanas un pierādīt sevi pavārmākslā. Arī viņas mentors, viens no Latvijas labākajiem šefpavāriem, Artūrs Taškāns atzīst, ka spēj iedomāties Montu restorāna īpašnieces lomā.

Nepadodas, neuzvarot Baltijas sacensībās

Monta, uzveikusi četrus sīvus konkurentus unieguvusi Latvijas labākā sapņu šefpavāra titulu, cerēja savus panākumus turpināt arī Baltijas līmenī, tomēr šis apbalvojums gāja viņai secen.Neskatoties uz to, Monta ar šova iznākumu ir apmierināta, jo, viņasprāt, uzvarēja labākais. Par “Samsung GalaxyDreamChef” uzvarētāju igaunieti Helēni Monta saka tikai labāko, atzīstot, ka meitene ir ļoti laba pavāre, turklāttieši ar viņu Montai pēc šova ir īpaši draudzīgas attiecības.

Konkurence bija ļoti sīva un pieņemt lēmumu nav bijis viegli, izšķirošajā sērijā norādījavērtētāji. Žūrijas pārstāvis no Latvijas, šefpavārs Artūrs Taškāns piebilst: “Šodien jaunie pavāri darbojas daudz augstākā līmenī, nekā laikā, kad es uzsāku savu karjeru. Pat tie dalībnieki, kas ir vien 16 gadus jauni, irzinoši un pieredzējuši.”

Pavāre ar augstām prasībām

Mācoties no Latvijas, Lietuvas un Igaunijas labākajiem pavāriem, Monta apguvusi daudz jaunu knifu gan virtuves tehnikas lietošanā, gan ēdiena pasniegšanā, kā arī guvusi priekšstatu par attiecībām un profesionalitāti virtuvē. Lielākais izaicinājums Montai bijisvegāniskie ēdieni, bet tieši sacensībās apgūtais palīdzējis viņai mainīt uzskatus un savu ēdienkarti.

Monta ir pavāre ar augstām prasībām – uzturā tikpat kā nelieto miltu produktus, bet kopš raidījuma filmēšanas beigām pievērsusies vegāniskam dzīvesveidam. Savas prasmes un zināšanas septiņu sēriju gaitāviņa pierādījusi, gatavojot savu firmas ēdienu – jūras velšu trio, izdabājot vegānu vēlmēm, izmēģinot veiksmi Āzijas virtuvē un pat iedvesmojoties no Annas Pannas, cepot cimperlīgos eklērus. Tagad Monta atzīst, ka teju nav tāda ēdiena, ko viņa neprastu pagatavot. Vienīgi deserti mēdz sagādāt raizes, piemēram, eklērus pēc neveiksmes šovā Monta tā arī nav mēģinājusi gatavot vēlreiz.

Intrigas filmēšanas laukumā

 “Samsung GalaxyDreamChef” jauno pavāru sacensības bija Montas iespēja sevi pierādīt kulinārijas jomā profesionāļu, konkurentu un neskaitāmu kameru priekšā. Kā jau katrā šovā, arī šeit bez strīdiem, konkurences un intrigām neiztika. Skatītājiem pārsteidzoši varētu šķist,ka daudzi, kas kameras priekšā šķietami nepārdzīvoja par zaudējumu, aizkadrā izplūda asarās un pat apšaubīja žūrijas lēmumu. Tomēr Monta nav ļāvusi tam sevi ietekmēt, unprofesionālā ziņā šovs ir ne vien attaisnojis, bet pat pārspējis viņas cerības.

Tāpat kā šova jaunie pavāri, arī Artūrs Taškāns reiz caur ērkšķiem devies pretī zvaigznēm – Michelin zvaigznēm. Tieši Michelin restorānos viņš izpratis, ka jāpievērš uzmanība pat vissmalkākajām detaļām. Runājot par situāciju Latvijā, viņš norāda, ka svaigu un kvalitatīvu produktu izmantošana ir nozīmīga, bet nereti aizmirsta detaļa. “Domāju, ka tiem cilvēkiem, kas Latvijā apmeklē restorānus, lielākoties mājās ledusskapī ir kvalitatīvāki produkti nekā restorānā,” skaudro patiesību atklāj šefpavārs. Tam piekrīt arī Monta, tādēļ savā restorānā viņa ēdiena kvalitātei sola pievērst īpašu vērību.

Foto: Publicitātes

Nebaidīties sapņot

Latvijas labākā jaunā sapņu šefpavāreMonta zina, cik svarīgi ir sapņot un tiekties pretī mērķa piepildījumam. Tieši savu sapņu dēļ viņa pieteicās dalībai “Samsung GalaxyDreamChef”, tāpēc vēlas iedvesmot arī citus, kuriemir līdzīgi mērķi. Jaunietestāsta– lai kļūtu par labu pavāru, nepieciešama izteikta un laba garšas izjūta, spēja strādāt spriedzes apstākļos, vēlme apgūt jaunas zināšanas un uzkrāt pieredzi. Artūrs Taškāns piemetina, ka ļoti svarīga ir disciplīna, attieksme, vēlme mācīties un sekot līdzi laikam un, protams, arī degsme un mīlestība pret ēdienu.

Tāpat Monta Meiere citiem jaunajiem censoņiem iesaka neuztraukties, ko padomās citi, un rīkoties tā, lai pats esi apmierināts ar rezultātu, bet, ja neesi – nebaidīties mēģināt vēlreiz. Montai izdodas pie šiem principiem pieturēties, turklāt viņa novērtē, ka gan ģimene, gan draugi, gan arī svešinieki sacensību laikā ir bijuši ļoti atbalstoši un ar nīdējiem nav gadījies saskarties.

Skaties šova finālu mājaslapā www.dreamchef.lv.

Par „Samsung GalaxyDreamChef” šovu

Samsung veidotā kulinārijas šova uzdevums ir atbalstīt jauno talantu izaugsmi, kā arī motivēt viņus sasniegt savus mērķus pavārmākslā. Iespēja cīnīties par Latvijas un Baltijas jaunā sapņu šefpavāra titulu, naudas balvu 1500 eiro apmērā ar iespēju to dubultot un prakses iespējām restorānā tiek dota 12 jauniešiem no Latvijas, Lietuvas un Igaunijas. Viņus atbalsta mentors un kafejnīcas „RocketBeanRoastery“ šefpavārs Artūrs Taškāns, Āzijas garšu restorāna „Konteiner“ īpašnieks, pavārgrāmatu autors Āro Lode no Igaunijas un Lietuvas restorāna „Briusly“ eksperts LinasGinaitis.

„Samsung GalaxyDreamChef“ ir Samsung iniciatīvas trešais posms, kurā jaunieši pilnveido savus talantus un prasmes. Pērn pavasarī, iniciatīvas pirmajā posmā, ar Samsung atbalstu piepildījās divu jauniešu sapņi – iedziedāt un filmēt videoklipa versiju Gacho dziesmai “Mūžam jauns”. Savukārt 2016. gada rudenī savu sapni piepildīja divas jaunietes, kuras Rīgas Modes nedēļā piedzīvoja savu profesionālo debiju. Šī iniciatīva norisinās visās trīs Baltijas valstīs.

„Samsung GalaxyDreamChef“ atbalsta Gemoss, restorāns Ferma, Sage, Islande Hotel, LuxExpress un Galerija Centrs.

„Sinfonietta Rīga” stīgu kvartets un Arvīds Kazlauskis koncertā „Dziesmas bez vārdiem”

Sestdien, 4. novembrī pulksten 18.00 viesnīcas “Promenade Hotel” Hika zālē, Liepajā turpināsies koncertcikls „Iededz gaismu” ar koncertu „Dziesmas bez vārdiem”, kurā uzstāsies saksofonists Arvīds Kazlauskis un „Sinfonietta Rīga” stīgu kvartets.

“Sinfonietta Rīga” stīgu kvarteta mūziķi (Kristiāna Šīrante, I vijole; Agnese Kanniņa-Liepiņa, II vijole; Artūrs Gailis, alts: Kārlis Klotiņš, čells) un saksofonists Arvīds Kazlausks pirmoreiz uz skatuves satikās 2008. gadā programmā „Saxchord”. Šoreiz ansamblis pievērsis uzmanību dziesmas žanram, īpašu uzmanību veltot fenomenam mūzikā, kas pazīstams kā “dziesmas bez vārdiem”. Koncertā skanēs Fēliksa Mendelszona-Bartoldi un Sergeja Rahmaņinova kompozīcijas, kā arī žanriski “dziesmām bez vārdiem” tuvās vokalīzes. Koncerta otrajā pusē skanēs Kurta Veila dziesmas kabarē noskaņās, Čika Koreja (Corea) liriskās, ar komponistam raksturīgo artikulāciju komponētās, miniatūras no krājuma „Children Songs”. Tāpat koncertā dzirdēsim Maikla Naimana (Nyman) mūziku no filmas “Klavieres” (Piano, 1993) un citus interesantus skaņdarbus.

Arvīds Kazlauskis  ir dzimis Viļņā, kur apguvis muzicēšanas pamatus. Ar panākumiem vairakkārt piedalījies valsts konkursos dzimtenē. Kopš 2002. gada studējis Jāzepa Vītola Latvijas Mūzikas akadēmijā saksofona klasē. Arvīds Kazlauskis ir vairāku starptautisko un vietējo konkursu laureāts. Pašlaik viņš regulāri koncertē gan kā solo mākslinieks, gan sadarbojoties ar citiem, kā arī pasniedz saksofonspēli Jāzepa Mediņa Rīgas mūzikas vidusskolā un Lietuvas Mūzikas un teātra akadēmijā.

“Sinfonietta Rīga” stīgu kvartetsdibināts 2007. gadā. Savā repertuārā kvartets ietver skaņdarbus no teju visiem mūzikas vēstures periodiem un nereti iesaistās projektos, kuri pārkāpj akadēmiskās mūzikas robežas. Nozīmīga vieta kvarteta repertuārā ir latviešu mūsdienu komponistu darbiem, no kuriem liela daļa komponēti kā veltījums tieši “Sinfonietta Rīga” stīgu kvartetam.  Kvartets ticis nominēts Lielajai mūzikas balvai 2007. gadā kategorijā “Gada debija”.Kvartets muzicējis ne vien Latvijā, bet arī Polijā, Austrijā, Portugālē un citur pasaulē.

Koncerts notiek sadarbībā ar Latvijas Koncertiem.

Biļetes nopērkamas Biļešu paradīzes kasēs un internetā bilesuparadize.lv. Skolēniem, studentiem un pensionāriem ir atlaides. Bērniem līdz 7 gadu vecumam, neaizņemot sēdvietu, ieeja koncertos ir bez maksas. Organizatori lūdz izvērtēt koncertu piemērotību bērna vecumam.

Koncertcikls “Iededz gaismu”jau veiksmīgi aizvadījis pirmo koncertus ar franču duetu „Lua” un beļģugrupu „Aranis”, savukārt,18. novembrī izskanēs pianistu Jura Žvikova un Sanitas Glazenburgas duets „Melno taustiņu burvji”, kas norisināsiesLiepājas koncertzāles „Lielais dzintars” kamerzālē.

Koncertcikls notiek ar Valsts Kultūrkapitāla fonda un Liepājas Kultūras pārvaldes atbalstu. Plašāka informācija par festivālu pieejama interneta vietnē www.viacultura.lv, kā arī sociālajos tīklos facebook.com un draugiem.lv/viacultura/.

Jau svētdien durvis vērs Baltijā lielākā pop-up frizētava!

Foto: A.Martinovs
Foto: A.Martinovs

Nāc un atrodi savu frizieri Baltijā lielākajā pop-up frizētavā, kas būs atvērta 5. novembrī izstādē “Baltic Beauty 2017” Ķīpsalā. Visas dienas garumā matus griezīs, veidos unkrāsos vairāk nekā 30 izcili frizierino Latvijas, Igaunijas, Somijas, Krievijas un Baltkrievijas.

“Iedvesmojoties no izstādē “Baltic Beauty” redzētā, daudzi uzreiz to vēlas izmēģināt. Šogad apmeklētājiem dosim iespēju redzēto realizēt turpat uz vietas Ķīpsalā! Šī ir lieliska iespēja iepazīties ar jauniem meistariem un, iespējams, atrast savu īsto un vienīgo! Turklāt – pie svešzemju frizieriem savā matu sakārtojumā iegūt arī jaunas vēsmas,” komentē izstādes sadaļas “Matu skaistuma pasaule” projekta vadītāja Irina Jevsejeva.

Pop-up frizētava darbosies pēdējā izstādes dienā – 5. novembrī – no plkst. 11.00 līdz 19.00, un ikviens izstādes apmeklētājs par īpašu izstādes cenu varēs iegūt jaunu matu krāsu, griezumu, hair tatto, izmēģināt hair manicure procedūru, pieaudzēt vai ķīmiski taisnot matus,veikt spa procedūras matiem vai gluži vienkārši – ieveidot matus par godu skaistuma svētkiem. Viss, kas tev jādara, – dodies uz “Baltic Beauty” halli Nr. 1, izklāsti savu ieceri frizētavas administratorei, un viņa ieteiks tev piemērotāko meistaru.

“Baltic Beauty” pop-up frizētavā darbosies Irina Sāre (Irina Saar) no Somijas un Igors Konons no Baltkrievijas, kuri ir starptautiski atzīti frizieri. Tāpat frizētavā darbosies labi zināmās igauņu frizieres Irina Morozova un Regīna Junosova, kuras specializējas garu matu frizūru veidošanā. Vēl meistaru rindās būs “Baltic Beauty” frizieru konkursu žūrijas locekle Jekaterina Golubeva-Mosende, hair tatto meistare Kristīne Siliņa, “dziedošais” frizieris Gints Ristamecs, kā arī frizieri  no “House of Hair” un citi.

 

Kā zināms, no 3. līdz 5. novembrim Ķīpsalā notiks Baltijā lielākā skaistumkopšanas izstāde “Baltic Beauty 2017”,  kurā dažādus plaša patēriņa un profesionālos skaistumkopšanas produktus un pakalpojumus prezentēs vairāk nekā 336 dalībnieki no 14 valstīm!

 

Vairāk par izstādi “Baltic Beauty 2017”: http://www.bt1.lv/bb

Sekojiet aktualitātēm arī sociālajā tīklā: www.facebook.com/IzstadeBalticBeauty/

 

Izstādi “Baltic Beauty” rīko Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1 un “Skaistums matu kosmētika” sadarbībā ar Latvijas Kosmētiķu un kosmetologu asociāciju – CIDESCO sekciju Latvijā, Latvijas Frizieru un kosmetologu asociāciju, OMC Latvijas komiteju, Latvijas Stilistu asociāciju, Nagu skaistumkopšanas amatu apvienību, Latvijas Spa & Wellness federāciju un Latvijas Ārstu biedrību, Baltijas Imidža speciālistu asociāciju, Starptautisko Skropstu un uzacu profesionālo meistaru asociāciju, SIA “Pigmalions”.

Darbalaiks:
3. novembris 11.00–20.00
4. novembris 11.00–20.00
5. novembris 11.00–19.00

Biļešu cenas:
Pieaugušajiem – 6 EUR
Bērniem līdz 7 gadu vecumam – ieeja bez maksas!
Pensionāriem, skolēniem, invalīdiem – 3,50 EUR

Nestāvi rindā, nopērc biļetes jau iepriekš: https://bb2017.ticketforevent.com/lv/

Piecu tipu draudzenes, kurām tavā dzīvē nav vietas

Ikvienai sievietei vismaz kādā dzīves posmā ir bijusi draudzene, kura atstāja ne to labāko iespaidu. Ir nācies pat aizdomāties – vai tiešām viņa man ir draudzene? Psihologi ir apkopojuši vairākus „draudzeņu” tipus, no kurām labāk būtu distancēties.

“Mūžīgi nepieejamā”

Šī draudzene uzrodas tikai tad, kad viņai no tevis kaut ko vajag. Citos laikos? Viņa neatbildēs uz telefona zvaniem, ziņām un pat e-pastiem. Viņa apgalvos, ka nav redzējusi, ka tu zvanīji/ rakstīji un solīsies, ka nākamreiz tā noteikti nebūs.

„Tenku vācele”

Nu, labi, labi. Kaut kādā mērā jau katrā no mums slēpjas tenkotāja, bet it visā ir jāzina mērs. Īsta tenkotāja stāsta visu iespējamo un par visiem. Un galīgi nav svarīgi, vai tā ir taisnība, vai nav. Reti kurš uzdrīkstas ar viņu strīdēties – nevar zināt, ko viņa izstāstīs citiem nākamajā dienā. Padomā – šāda draudzene, kas klāsta nekrietnības par citiem, rītdien var satikties ar citiem cilvēkiem un izstāstīt ne pārāk patīkamas lietas par tevi.

„Pasīvi agresīvā draudzene”

Šāda draudzene atklāti neko riebīgu nedarīs, toties vienmēr zinās, kas tieši tev nepatīk, tāpēc izdarīs to. Piemēram, ja tu nemīli skaļas ballītes un lielu burzmu, viņa sarīkos svētkus un uzaicinās lielu skaitu paziņu. Rezultātā tu jutīsies neērti, bet viņa – kā zivs ūdenī.

„Nepastāvīgā draudzene”

Piemēram, jūs jau pirms vairākām nedēļām sarunājāt, ka iesiet uz kino. Vēl iepriekšējā dienā sarunājat precīzu tikšanās laiku un vietu. Kas notiek tikšanās dienā? Viņa piezvana un pasaka, ka plāni ir mainījušies. Nebūtu nekas slikts, ja tā notiktu vienu reizi. Taču tā ir ikdiena. Taču, ja tu izdari tāpat, viņa apvainojas. Priekš kam tev tādu nepastāvīgu draudzeni?

„Draudzene, kas aizvaino”

Ja kompānijā viņa var skaļi pavaicāt tev “Tu ko, esi pieņēmusies svarā?” vai “Tu nemāki lietot kosmētiku?”, tad tev ir pienācis laiks bēgt no tādas draudzenes pa gabalu. Īsti draugi nekad nepazemo viens otru, īpaši svešu cilvēku sabiedrībā.

Ja tu nekautrējies, pacenties parunāt ar draudzeni, pastāsti viņai par savām problēmām, par to, kas tevi kaitina. Un, ja pēc tam nekas nemainās, varbūt ir pienācis laiks padomāt, vai tev vispār ir vajadzīga tāda draudzene? Šajā lielajā pasaulē tu noteikti satiksi draudzenes, kas pret tevi attieksies tā kā, tu to esi pelnījusi.

Horoskops: Kāds ir katras zodiaka zīmes patiesais dzīves uzdevums?

Enerģētiski stipri vārdi, ko kāds dižais ir teicis katrai Zodiaka zīmei, kad tā radusies. Uzziniet par sevi daudz vairāk! 

«… Un bija rīts, kad Dievs stāvēja pie saviem divpadsmit bērniem un katrā no viņiem ielika cilvēka dzīvi un raksturu, kas būs visu mūžu viņam. Katrs no bērniem pa solītim devās pie Dieva, lai noskaidrotu, ko dižais viņam teiks un mācīs. Dievs uzsvēra, ka savas spējas katram bērnam ir jāatklāj paša spēkiem, viņš tikai pamudinās».

Tev, Auns, 

Es dodu tev sēklas, kuras tev pašam būs jāiestāda. Katra no sēklām, kuru iestādīsi palīdzēs tev grūtā situācijā. Tu būsi pirmais, kurš būs apveltīts ar asu prātu un atmiņu, tādēļ izmanto to lietderīgi! Tev pasaulē ir jānes mīlestība, nevis sāpes!

…. Auns lēnītēm atkāpās atpakaļ rindā.

Tev, Vērsi,

Es tev dodu spēku un patiešām lielu gribasspēku. Izmanto to gudri! Tu nedrīksti atmest ar roku nevienai situācijai, kuru esi iesācis. Tev nevajadzētu ņemt vērā visus skauģus, kas stāsiem tavā ceļā – dodies uz savu mērķi un nekādā gadījumā nepadodies!

…. Un Vērsis atkāpās savā vietā.

Jums, Dvīņi,

Es dodu atbildes bez jautājumiem. Tev ir jānes cilvēkiem sapratne par to, ko viņi redz sev apkārt. Es tevi apveltīšu ar zināšanām, ar kuru palīdzību tev ir jāpalīdz apkārtējiem cilvēkiem saprast to ko viņi nespēj.

…. Un Dvīņi strauji ieņēma savu vietu.

Tev, Vēzi, 

Tev dodu uzdevumu palīdzēt cilvēkiem izprast savas emocijas un jūtas. Mana misija tev ir izsaukt cilvēkos smieklus un asaras, lai viņi to justu no dvēseles dziļumiem. Nedari cilvēkiem pāri, bet gan palīdzi!

…. Vēzis lēniem solīšim devās uz savu vietu.

10 īsas un maģiskas frāzes, kuras neatstās vienaldzīgu nevienu vīrieti

Ne tikai sievietes mīl ar ausīm. Lūk, piedāvājam desmit frāzes visiem dzīves gadījumiem, kuras liks sarosīties jebkuram vīrietim!

“Tevi vakarā gaida pārsteigums…”

“Šonakt es kārtīgi tevi apstrādāšu.”

“Tu tik patīkami smaržo…”

“Pa ceļam uz darbu kaut kāds vīrietis izteica man komplimentu.”

“Pēc darba iebrauc veikalā un nopērc vīna pudeli.”

“Paskaties, cik kārdinoši es izskatos šajā jaunajā kleitā.”

“Man vēl joprojām ķermenis trīc pēc tā, ko tu pagājušo nakti ar mani izdarīji.”

“Tu man esi vajadzīgs.”

“Es ilgojos pēc tevis.”

“Paldies.”

Nodarbe drēgnajiem vakariem: 6 iemesli, kāpēc seksam ir jābūt ikdienai

Pēc tam, kad tu ar partneri jau ilgāku laiku esi kopā un pirmais kaisles vilnis ir garām, seksa biežums manāmi sarūk. Jā, jūs dodat priekšroku miegam vai atpūtai pie televizora. Taču pastāv iemesli, kuru dēļ būtu vērts atjaunot seksa regularitāti.

Stresa mazināšana. Ja stress ir tava ikdiena, tad sekss ir zāles pret to. Izrādās, ka mīlēšanās lieliski tiek galā ar stresu, normalizē asinsspiedienu un atslābina saspringušo prātu.

Attiecību stiprināšana. Partnera vajadzību apmierināšana var kļūt par spēcīgu attiecību pamatu. Tas nekas, ja tas notiek divas reizes nedēļā. Tici, tas jau ir daudz biežāk, nekā daudziem citiem pāriem. Mīlēšanās laikā jūs varat sajusties tuvāki, tad, kāpēc to neizbaudīt?

Prioritāšu uzstādīšana. Steidzīgajā un saplānotajā ikdienā, sekss bieži vien nokļūst prioritāšu saraksta apakšgalā. Taču tieši tad arī attiecības sāk kļūt vēsākas un bezpersoniskākas.

Mīlestības sajūtas pastiprināšana. Sekss atbrīvo hormonus, kuri pastiprina mīlestību. Oksitocīns, kurš aktivizējas orgasma laikā, raisa pieķeršanās un mīlestības sajūtu pret partneri.

Trauksmes mazināšana. Sekss vismaz uz brīdi ļauj aizmirst par problēmām un rūpēm. Ir pat bijuši pētījumi, kuros atklājās, ka cilvēki, kuriem sekss bija reti, jutās nervozāki, nekā tie, kam bija regulāri.

Imunitātes stiprināšana. Rudenī un ziemā sekss ir lielisks profilaktiskais līdzeklis. Un lēts!

 

Avots: Soulpost.ru

Recepte: Gaisīgi un garšīgi kefīra gredzentiņi

Foto: Vk.com
Foto: Vk.com

Gaisīgie un garšīgie gredzentiņi ir veidoti uz kefīra bāzes. Protams, tie nesanāk diētiski, jo tiek cepti lielā eļļas daudzumā. Taču garša ir fantastiska.

Sastāvdaļas – 250 ml kefīra, 1 ola, 5 ēdamkarotes cukura (var variēt daudzumu pēc garšas), šķipsniņa sāls, 1/2 tējkarotes sodas, 3 ēdamkarotes augu eļļas, 2,5–3 glāzes miltu, augu eļļa cepšanai, pūdercukurs dekorēšanai.

Pagatavošana. Kefīram pievieno olu, cukuru un sāli, visu rūpīgi samaisa. Pēc tam masai pievieno sodu un augu eļļu. Pieber sijātus miltus un mīklu rūpīgi samaisa. Mīklai jāsanāk gludai un jālīp nost no rokām.

Iegūto mīklu izrullē apmēram 1 cm biezumā.

Ar krūzi izspiež no mīklas aplīšus, kuriem pa vidu ar mazu glāzīti izspiež otru riņķi, lai veidojas gredzentiņi. Mīklas pārpalikumus vēlreiz samīca kopā un veido jaunus gredzentiņus.

Sakarsētā pannā ielej pietiekami eļļas, lai pannā tās daudzums būtu vismaz 1 cm dziļumā. Sakarsētajā eļļā liek gredzentiņus un no abām pusēm apcep uz vidējas uguns.

Vēl karstus gredzentiņus pārkaisa ar pūdercukuru.

 

Avots: Praktiski.la.lv

Tikai sievietēm! Norisināsies pirmais no četriem sevis izzināšanas semināriem

27.janvārī mūzikas namā Daile norisināsies pirmais no četriem 2018. gadā paredzētajiem sevis izzināšanas semināriem sievietēm “Piedodiet kungi, vakars dāmām”.

Pasākums norise paredzēta divās daļās. Pirmā daļa – personības izaugsmes sesija “Sevis pašmotivācija” ar sabiedrībā atpazīstamiem izaugsmes treneriem Arstarulsmirusu un Zuargusu, psihoterapeiti Ainu Poišu un vēdisko filozofu Uģi Kuģi -, savukārt otrā daļa – Ērika Upenieka meditatīvais koncerts “Visuma Skaņa”.

Personības izaugsmes sesijas “Sevis pašmotivācija” galvenās sarunas tēmas būs emocionālais intelekts, sava iekšējā spēka atgūšana, pareiza motivācijas apzināšana, sievietes lomas ģimenē, darbā, privātajā dzīvē (kā sadalīt laiku starp šīm lomām) un atbildes meklēšana uz jautājumu – vai viegli būt sievietei?

“Vēlējos radīt priekšstatu par to, cik mūsdienās svarīga ir cilvēka iekšējā pasaule, prasme domāt un sevi motivēt. 2018. gadā tiek plānoti četri izzinošie semināri sievietēm, kuros piedalīsies Latvijā atpazīstamas personības, lai motivētu, sniegtu atbalstu un padarītu sieviešu ikdienu vēl produktīvāku un sev patīkamāku,” par pasākuma rīkošanas iemesliem pauž tā idejas autors Eduards Cers.

Meditatīvo koncertu “Visuma skaņa” virtuozais ģitārists Ēriks Upenieks ir spējis radīt visuma frekvencē 432Hz, kas ir dabas skaņu frekvence. Īpašā koncertprogramma, kurā vijās ģitārspēle ar Latvijā ierakstītām dabas skaņām, spēs ikvienā klausītājā radīt iekšēju miera un pārdomu sajūtu. Ēriks par savu koncertprogrammu “Visuma skaņa” pauž, ka “ir izdevies radīt jaunu koncertprogrammu, kas nav jāvērtē, bet gan ir jāapstājas un jāizjūt sava esamība, savas vērtības un sevi”.

Biļetes uz pirmo sevis izzināšanas semināru “Piedodiet kungi, vakars dāmām” pieejamas Biļešu Paradīzes kasēs un www.bilesuparadize.lv.

Riga Plaza tiks atvērts lielākais Samsung veikals Latvijā!

3.novembrī tirdzniecības centrā Riga Plaza durvis vērs līdz šim lielākais Samsung veikals Latvijā. Vairāk nekā 145 m2 plašajā telpā būs pieejams apjomīgs mobilo ierīču klāsts un to aksesuāri, nēsājamās ierīces, planšetdatori,daudzveidīga un aizraujoša virtuālās realitātes un interaktīvo aktivitāšu zona, kā arī Samsung akadēmija.

Veikalā varēs apskatīt un iegādāties ne tikai jaunākos Samsung produktus, bet tā vienlaikus būs vieta, kur mobilo ierīču lietotāji varēs ērti saņemt virkni papildservisa pakalpojumus kā, piemēram, datu pārsūtīšana uz jaunu telefonu, operētājsistēmas atjaunināšana, apgūt tehnoloģiju lietotprasmi Samsung akadēmijā, kā arī gūt nepieciešamo tehnisko atbalstu.

“Samsung atver līdz šim lielāko veikalu Latvijā, kas nodrošinās klientiem visērtāko pakalpojumu klāstu vienuviet, sniedzot iespēju gan iepazīt jaunus produktus, gan saņemt pakalpojumus jau klientam piederošiem produktiem. Samsung priekšrocība ir daudzpusīgais produktu klāsts un prasmīgie konsultanti, kas palīdzēs iepazīt visplašākās ierīču iespējas,” norāda Māris Ķikāns, Samsung Electronics Baltics Telekomunikāciju vadītājs.

Jaunajā Samsung veikalā būs iespēja pabūt virtuālajā realitātē, izmēģinot 4D virtuālās realitātes krēslu, pavadīt laiku interaktīvo sporta aktivitāšu zonā vai iemērkt ūdensizturīgos tālruņus ūdenī. Kā pārvērst viedtālruni datorā ar DeX platformu, kā darbojas acu skeneris un sejas atpazīšanas funkcija – šie ir tikai daži no mūsdienu tehnoloģiju risinājumiem, ko jebkurš varēs izmēģināt prasmīgu konsultantu klātbūtnē.Savukārt Samsung akadēmijā klienti apmācītu produktu speciālistu vadībā varēs apgūt kā visefektīvāk izmantot uzņēmuma jaunākos viedtālruņus, izzinot to dažādās funkcijas un sniegtās iespējas.

Šis ir jau septītais šāda koncepta Samsung veikals Baltijas valstīs. Latvijā un arī Baltijas valstīs pirmais Samsung mazumtirdzniecības veikals, sadarbībā ar LMT, tika atklāts jau 2015. gada vidū tirdzniecības centrā Spice. Kopumā visā pasaulē darbojas jau vairāk nekā 3000 Samsung veikalu 70 valstīs.

Atvēršanas dienā – 3. novembrī –Samsung veikala sortimentā esošajiem produktiem tiks piemērota atlaide līdz 20%. Turklāt ikviens interesents tiek aicināts arī uz oficiālo atklāšanas brīdi kopā ar Samantu Tīnu un Mārtiņu Kapzemu plkst. 18.00 – starp klātesošajiem, kuri būs piereģistrējušies loterijai, tiks izlozēts viens jaunais Galaxy Note8 viedtālrunis.

Samsung veikals atradīsies Riga Plaza 1. stāvā, laukumā pie ieejas “Londona”, starp Douglas un Monton veikaliem.

Jaunums – Stockmann piedāvā Somu zīmola “Turo” uzvalkus

Foto: Publicitātes
Foto: Publicitātes

Stāsts sākās 1938. gadā, kad trīs jauni uzņēmēji uzsāka uzņēmumu, kas koncentrējās uz vīriešu drēbēm un drīz vien sāka specializēties uzvalkos.

Uzņēmuma definējošā ideoloģija ir vienkārša- dot labumu saviem pircējiem ar kvalitatīviem produktiem, veikalu īpašniekiem ar viegli pārdodamiem produktiem un darbiniekiem ar izbaudāmu, labi apmaksātu darbu. Šī ideja ir tas, kas Turo ir izvirzījis vadībā- ambīcija un prasme ražot uzvalkus, kurus ir viegli iefiltrēt vīrieša ikdienas dzīvē. Moderni, augstas kvalitātes un viegli valkājami. Šobrīd Turo ir internacionāls Somijas uzvalku zīmols, ar saknēm Skandināvu skaistās dabas sirdī.

Foto: Publicitātes

Kolekcijas ir modernas, atpazīstamas un koncentrētas, tās kustās kopā ar laiku, tāpat kā vīrieši, kuri ikdienā valkā šos uzvalkus, vai arī katru otro dienu, vai šad un tad, vai vienreiz gadā jeb kad vien ir nepieciešamība, neņemot vērā laiku, vietu, vai vecumu.

stockmann.lv
facebook.com/stockmannriga

Ja negribas ķirbi, ir jāmeklē kaut kas tropiskāks!

Foto: Brit.co

Pēdējā laikā internetā parādās arvien vairāk fotogrāfiju, kurās redzams, kā cilvēki gatavojas pasaulē iecienītiem svētkiem – Helovīniem. Bet, ko darīt, ja mājās nav ķirbja? Skrien uz tuvējo veikalu pakaļ ananāsam vai melonei!

Tropiskais auglis pavisam noteikti nav pirmais, kas nāk prātā, domājot par Helovīniem, taču kāpēc gan neļauties jaunām idejām? Parasti ķirbis ir diezgan vienkāršs, taču ananāsam ir pat mati! Tāpat, ananāsa vai melones pārpalikumi ir daudz garšīgāki , nekā ķirbja, tāpēc dekorācijas veidošana ir patīkamāka.

Uzdrīksties atšķirties!

Mistika: Kā gredzenu valkāšana iespaido mūsu likteni?

Jau izsenis cilvēki tic, ka rotas, kas veidotas no dabīgajiem akmeņiem, palīdz tā valkātājam stiprināt planētu ietekmi savā horoskopā un mainīt savu likteni.

Mūsdienās ir pieņemts uzskatīt, ka pirksts simbolizē kādu konkrētu planētu: īkšķis – Venēru, rādītājpirksts – Jupiteru, vidējais pirksts – Saturnu, zeltnesis – Sauli, mazais pirksts – Merkūru.

Lai aizvērtu sievišķo enerģiju, agrāk sievietes valkāja gredzenus uz īkšķa.

Rādītājpirksts simbolizē ego un izstaro spēcīgāko enerģiju. Cilvēks, kurš rotā šo pirkstu ar gredzeniem, kļūst par līderi.

Izvēlēties vajadzētu sudraba rotas ar iestrādātiem akmeņiem – safīru, akvamarīnu, lazurītu vai tirkīzu. Savukārt tādi akmeņi, kā opāls un koralis palīdz izvairīties no stresa situācijām un uzlabot attiecības ģimenē.

Spēcīgas personības dod priekšroku gredzeniem uz vidējā pirksta. Tas piesaista neplānotus karmiskos pavērsienus. Tas derēs tiem, kam dzīvē gribas pārmaiņas.

Ideālais variants būs gredzens ar mēnessakmeni un citas, masīvas rotas ar izteiksmīgiem akmeņiem.

Zeltnesis atbild par ģimenes laimi, mīlestības labvēlīgumu un veiksmīgām attiecībām ar draugiem un kolēģiem.

Gredzens var būt gan zelta, gan sudraba un izgreznots ar jebkādu dārgakmeni.

Gredzenus uz mazā pirkstiņa valkā tikai komunikablas un harizmātiskas personības, kurām patīk flirts un pat azartspēles.

Ideāls variants būs gredzens, kas izrotāts ar hrizolītu, dzintaru, topāzu vai smaragdu.

 

Avots: Womanhi.ru

Alvejas maska sejai. Pat nekas nav jāgatavo, bet rezultāts pārsteidz!

Alveja ir ļoti populārs telpaugs, kuru cilvēki iecienījuši ne tikai pievilcīgā izskata un pieticīguma, bet arī ārstniecisko īpašību dēļ. 

Vai zināji, ka alveju var izmantot arī skaistumkopšanā? Izmēģini – redzēsi, kā izskats izmainīsies, āda kļūs daudz maigāka.

Kas jādara? Nogriez nelielu alvejas lapiņu un rūpīgi nomazgā.

Samīci to rokās, lai lapa kļūtu mīksta.

Atver lapu tā, lai kļūtu redzams mīkstums.

Ar šo mīkstumu ierīvē sejas ādu, atstājot sulu. Iznāks savdabīga sejas maska!

Pagadi, kamēr “maska” nožūst, tad noskalo ar siltu ūdeni.

 

Autors: Dieviete.lv

3 iemesli, kāpēc sievietes krāpj vīriešus, kurus mīl

Abi dzimumi ir spējīgi būt neuzticīgi mīļotajiem. Taču iemesli, kāpēc tas notiek, gan atšķiras. Lūk, trīs populārākie sieviešu iemesli:

Viņa domā, ka nav vīrieša prioritāte

Viņa jūt, ka partnerim nenozīmē tik daudz, cik gribētos. Tāpēc viņa tiekas ar vīrieti, kurš sniedz viņai tik ļoti nepieciešamo laiku un uzmanību. Sievietēm ir svarīgi just saikni un partnera rūpes.

Pie tam, laimes sajūtu veicina konkrēti hormoni. Estrogēns, sieviešu hormons, ietekmē laimes un stresa līmeni. Kad estrogēna līmenis ir augsts, viņa ir laimīgāka un mazāk pakļaujas stresa ietekmei. Sievieti, kura ir neuzticīga, virza hormoni. Viņa vēlas just, ka ir kādam svarīga.

Viņa domā, ka partneris neizbauda viņas klātbūtni

Viņai šķiet, ka viņš negrib vai nemīl viņu ne guļamistabā, ne ārpus tās. Tad atnāk cits vīrietis, kurš uzskata viņu par interesantu vai dievina dažas viņas īpašības. Tieši tad sievietei rodas sajūta, ka viņa ir vēlama. Tā ir sajūta, ko no sava partnera nav jutusi jau tik ilgi…

Sieviete vienkārši tieksies pēc vīrieša, kurš novērtē viņu un kurš stimulē viņas patīkamās izjūtas (pašvērtējumu).

Viņa lieliski zina partnera vēlmes, bet viņš nezina viņas

Starp sievieti un partneri ir vāja komunikācija, tādēļ viņa jūtas emocionāli atslēgusies. Tieši tai brīdī uzrodas vīrietis, ar kuru viņai noris pirmā saturīgā un jēgpilnā saruna. Sievietēm ir svarīgi just to emocionālo saikni, jo tikai tad attiecības var izdoties.

 

Vai piekrīti augstāk uzrakstītajam? Izsaki savas domas!

 

Avots: Soulpost.ru

Horoskops: Kādu novembri zvaigznes sola ZIVĪM?

Novembris Zivīm būs satriecošs mēnesis, kurā beidzot varēt atslābināties un atpūsties. Pat, ja ārā laiks nav piemērots pastaigām, vienalga ir jācenšas pavadīt pēc iespējas vairāk laika svaigā gaisā, nevis telpās. Rūpes un maigums no mīļotā puses sniegs patīkamas emocijas un laimi. Ir jābauda esošais laiks un jāelpo pilnu krūti gan privātajā, gan darba dzīvē. Novērtē to, kas tev ir!

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Horoskops: Kas VĒZI sagaida un kas būtu jādara novembrī?

Novembrī Vēžiem sāksies baltā strīpa, kuru viņš tik ļoti ir gaidījis. Viss sliktais un sarežģītais paliks aiz muguras, tāpēc pat nevajag atcerēties par nepatikšanās. Novembrī var parakstīt līgumus un pat mainīt dzīvesvietu.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Recepte: Sāļās bulciņas ar sieru. Ātri un garšīgi!

Sastāvdaļas:

2 glāzes miltu, kā arī milti pakaisīšanai
3/4 glāzes netrekna saldā krējuma
1 ēdamkarote saldkrējuma sviesta
1 ēdamkarote cepamā pulvera
šķipsniņa maltas paprikas
šķipsniņa sāls

Pildījumam:

50 g mīksta kazas siera, Čedaras siera un parmezāna
Daži zariņi pētersīļa

Pagatavošana.

  1. Atdzesētu sviestu sīki sadrupina ar nazi. Miltus kopā ar cepamo pulveri, sāli un papriku ieber bļodiņā. Liek klāt sviestu un ar dakšiņu vai nazi sajauc ar miltiem tā, lai iegūtā masa atgādinātu drupatas. Pievieno saldo krējumu un maisa ar lāpstiņu, līdz mīkla kļuvusi vienmērīga. Ja mīkla ir pārāk lipīgi, pieber vēl nedaudz miltus.
  2. Darba virsu apkaisa ar miltiem, liek virsū mīklu un izrullē ar mīklas veltni, kas arī pārkaisīts ar miltiem, lai iegūtu taisnstūri aptuveni 25×20 centimetru izmērā.
  3. Uz smalkas rīves sarīvē parmezānu un Čedaras sieru, atdzesētu kazas sieru sīki sadrupina. Pētersīļus sakapā. Visu mīklas virsmu pārkaisa vispirms ar kazas sieru, pēc tam Čedaras, pēc tam parmezānu un visbeidzot pārkaisa pētersīļus.
  4. Mīklu sarullē ne pārāk stingrā ruletē no garākās malas. Ruleti sagriež aptuveni 2 cm biezos aplīšos. Pārliek uz pannas, kas izklāta ar pergamentu un cep līdz 200oC sakarsētā cepeškrāsnī 10-12 minūtes. Pasniedz siltas.

 

Avots: Praktiski.la.lv

Kvalitatīvs miegs – labas pašsajūtas un veselības priekšnoteikums

Aptuveni trešdaļu dzīves mēs pavadām guļot. Tomēr nereti cilvēki miega nozīmi neņem vērā, un, taupot laiku uz miega rēķina, izšķiež savu veselību, nodarot tai būtisku kaitējumu. Neizgulēšanās bojā arī dzīves kvalitāti un izskatu, un pat viena bezmiega nakts var būtiski pasliktināt pašsajūtu un atspoguļoties sejas izskatā. “Euroaptieka” sadarbībā ar Rīgas Stradiņa universitātes docentu un ārstu homeopātu Dr.med. Normundu Limbu sniedz ieteikumus, kas palīdzēs ne tikai kārtīgi izgulēties, bet arī justies lieliski.

“Miegs galvenokārt nepieciešams smadzenēm, pirmkārt, smadzeņu garozai. Nepietiekams miega daudzums visvairāk ietekmē cilvēka garīgo spēju svarīgākos aspektus: inovatīvu domāšanu, spēju ātri orientēties mainīgā situācijā, paredzēt notikumu attīstību un secību, utt. Ilgstošs miega deficīts ietekmēs arī fizisko veselību, vielmaiņu, sirds asinsvadu sistēmu,” norāda Dr. Normunds Limba.

Cik stundas diennaktī jāguļ?

Nereti dzirdēts maldīgs uzskats, ka naktī obligāti jāguļ vismaz 8 stundas, tomēr pētījumi liecina, ka vairumam pieaugušo pietiek ar 7 – 7,5 stundām nakts miega. Lai gan svarīgi ir kārtīgi izgulēties, noteikti nevajadzētu gulēt ilgāk nekā nepieciešams. Atvēlot sev pārmērīgi ilgu miega laiku, var ciest tā kvalitāte, miegs kļūst “caurs”. Par adekvātu miega ilgumu liecinās moža pašsajūta dienā.

Kā skaidro ārsts, nav noteikta laika, kas būtu piemērotāks gulētiešanai. Vēlams, lai tas būtu diennakts tumšajā daļā, un tiek rekomendēts regulārs gulētiešanas un celšanās laiks, īpaši miega traucējumu gadījumos. Maiņu darbs ar neregulāru miega – nomoda ritmu var izraisīt miega traucējumus.

Miega hormons – kas tas ir?

Pats būtiskākais, kas nepieciešams mūsu pilnvērtīgam un sabalansētam miegam, ir melatonīns jeb miega hormons, ko mēdz saukt arī par mūsu miega sargu. Tieši melatonīns ir tas, kas palīdz mums iemigt, bet tā trūkums izraisa bezmiegu.

Ko darīt, kad ir grūti iemigt? Dr. Normunds Limba apgalvo, ka melatonīnu var veicināt mājas apstākļos, ēdienkartē iekļaujot dažādus pārtikas produktus: “Vispopulārākais risinājums ir nervu nomierinošas tējas – vīgriežu ziedi un apiņu galviņas. Arī baldriāns palīdzēs iemigt, bet tas jālieto uzmanīgi, jo tā ir ļoti spēcīga miega tēja, tāpēc cilvēks var būt miegains arī nākamajā dienā. Ja neesat tēju cienītājs, noderēs arī silts piens – tas satur daudz kalcija, un tieši kalcija trūkums organismā var būt viens no bezmiega iemesliem. No ēdieniem iesaku makaronus – tie nomierina un rada miegainību, jo tajos ir daudz ogļhidrātu, kas aktivizē miega hormona izdalīšanos. Arī auzas, kas ir dabīgs melatonīna avots, palīdzēs iemigt.”

No kā jāatsakās?

Bieži dzirdam kādu sakām, ka glāze vīna vai cita alkoholiskā dzēriena stiprina miegu. Vairumā gadījumu alkohols iedarbojas nomierinoši un veicina iemigšanu, taču lielākas devas var uzbudināt un to apgrūtināt. “Alkohols atstāj negatīvu ietekmi uz miega struktūru, notiek tās fragmentācija, respektīvi saīsinās lēnā miega dziļo fāžu un miegs kļūst nekvalitatīvāks. Lietot alkoholu, lai uzlabotu miega kvalitāti ir nepareizi,” skaidro ārsts.Tāpat guļamistabā nav vēlams turēt elektriskas ierīces – televizoru, datoru un ieslēgtus mobilos telefonus, kuri veido spēcīgu elektromagnētisko lauku un nelabvēlīgi ietekmē ne tikai miegu, bet arī veselību.

Dr. Normunds Limba uzsver, ka cilvēki, kuri ir apmierināti ar savu dzīvi kopumā – darbā un ģimenē, atrod laiku fiziskām aktivitātēm, dzīvo bez ieradumiem, kas var traucēt miegu, visbiežāk arī par miega kvalitāti nesūdzas. Biežāk miega traucējumi būs tiem, kuri ar šiem uzdevumiem netiek galā – stress ikdienā, darbā vai personīgajās attiecībās, neregulārs diennakts ritms un kaitīgi ieradumi.

Iedzīvotājiem vājas zināšanas par datu drošību mobilajās ierīcēs

Neatpazīst viltotas mājas lapas, nezina par antivīrusa aizsardzības nepieciešamību mobilajā telefonā, nodotu telefonu remontā ar sensitīviem datiem.Pieaugot interneta un mobilo ierīču lietotāju skaitam, palielinās arī drošības riski, kas saistīti arierīču lietotāju personas datiem.

Piemēram, BITES un Drossinternets.lv kiberdrošības zināšanu testa rezultāti, kuru uz datu apstrādes brīdi bija aizpildījuši tejučetri tūkstoši Latvijas iedzīvotāju, liecina, ka nezināšanas un neuzmanības dēļ kibernoziedzieku lamatās iekristu katrs otrais. Proti, 67% lietotāju ir pārliecināti, ka mobilajam telefonam nav nepieciešama antivīrusa aizsardzība, bet 61% neatpazīst viltotas interneta vietnes, piemēram viltotu “PayPal” lapu. Tikpat daudzi neaizdomājas par nepieciešamību aizsargāt savus privātos datus, nododot ierīci remontā. Proti, vairums lietotāju uzskata, ka šādās situācijās pietiek izslēgt telefonu vai izņemt no tā SIM karti.

“Esam pieraduši parūpēties par datoru drošību gan ar parolēm, gan ugunsmūriem un antivīrusu programmām, taču nereti piemirstam, ka mūsdienās mobilais telefons ir kļuvis parmultifunkcionālu ierīci, kas faktiski aizstāj datoru – tajā tiek lietots e-pasts, veikti norēķini, uzglabāti foto un video faili u.tml., līdz ar to palielinās arī ar šo ierīču lietošanu saistītie drošības riski,” uzsvēra BITES pārstāvis Andis Anspoks.

Līdzīgās domās bija arī Drossinternets.lv vadītāja, uzsverot, ka 95% problēmsituāciju digitālajā vidē rodas pašu lietotāju nezināšanas, vieglprātības vai slinkuma dēļ. “Mobilais telefons mūsdienās nodrošina ļoti plašas iespējas, tostarp – iespēju izdarīt dažādas lietas tūlīt, kā arī ātrāk nekā ierasts. No vienas puses, tas ir pozitīvi, jo laiks, kā zināms, ir zelta vērtē. No otras puses, iespēja kļūdīties ir lielāka, jo kļūdas, gluži vienkārši, var pieļaut ātrāk. Piemēram, lai nosūtītu fotogrāfiju no telefona, nepieciešamas vien 3 sekundes. Lai nosūtītu šo pašu fotogrāfiju no datora, nepieciešams ilgāks laiks, jo tā vispirms ir jālejupielādē datorā, attiecīgi – lietotājam ir iespēja izvērtēt, vai šo fotogrāfiju tiešām vajadzētu kādam sūtīt,” tā Katkovska.

Savukārt Valsts policijas Ekonomisko noziegumu apkarošanas pārvaldes Kibernoziegumu apkarošanas nodaļas priekšnieks Dmitrijs Homenko atgādināja, ka kiberuzbrukuma galvenais mērķis ir iegūt datus, turklāt dati paši par sevi ir nevis objekts, bet gan līdzeklis tālāku noziedzīgu mērķu sasniegšanai.“Iedzīvotājiem katram pašam ir jārūpējas par saviem datiem. Nododot tos ārpus Latvijas komersanta piedāvātā virtuālā produkta, jārēķinās, ka dati ir neaizsargāti vai aizsargāti tiktāl, cik katrs pats drošu risinājumu sev izvēlas,” skaidroja Homenko.

Viņš arī ieteica rūpīgi izvērtēt mobilās lietotnes, bet īpaši ziņojumapmaiņas lietotnes, pirms ķerties pie to lejupielādes mobilajā telefonā, piemēram, pievērst uzmanību, vai ir pieejama informācija par izvēlētās lietotnes izstrādātāju, kādas vēl lietotnes tas piedāvā un, galu galā, kurā valstī tas ir reģistrēts. Proti, dažkārt der ņemt vērā, ka bezmaksas lietotnes nebūt nav bez maksas; ka lietotājs “iemaina” pret konkrēto lietotni savus datus.

Savukārt Informācijas tehnoloģiju drošības incidentu novēršanas institūcijas CERT.LV vadītājas vietnieks Varis Teivāns īpašu uzmanību vērsa uz krāpnieciskiem sludinājumiem sociālajos tīklos un krāpnieciskām interneta tirdzniecības vietnēm, kuru īpatsvars tradicionāli pieaug tieši gada nogalē, tuvojoties svētku iepirkšanās sezonai. “Vēlos atgādināt – ja kāds piedāvājums ir neticami labs, tas, visdrīzāk, ir krāpniecība, tāpēc lietotājiem ir jābūt īpaši kritiskiem un uzmanīgiem,” uzsvēra Teivāns.

Kā norādīja eksperti uzsvēra, ka interneta un viedierīču lietotājiem ir svarīgi izvērtēt katru soli, katru rīcību ļoti kritiski, jo pat modernākās tehnoloģijas nespēs pasargāt no incidenta vai finansiāliem zaudējumiem, ja pats lietotājs vienaldzīgi attieksies pret brīdinājumiem un ignorēs labo praksi.

 

Papildu informācija par interneta lietošanas pamatzināšanu testu:

Kopumā lietotājiem testā bija jāatbild uz 11 dažādiem ar drošu interneta lietošanu saistītiem jautājumiem. Katrs otrais jeb 53,8% lietotāju atbildēja pareizi uz visiem vai 10 jautājumiem, tā iegūstot augstāko iespējamo novērtējumu “Drošības prezidents”. Katrs trešais šī novērtējuma ieguvējs uzskata, ka mobilajam telefonam nav nepieciešams antivīruss.

Novērtējumu “Bezbailīgais sērfotājs” (40,3%) un “Digitālais pusaudzis” (4,7%) ieguvēji salīdzinoši visbiežāk kļūdījās, atbildot uz jautājumu, kā jārīkojas, nododot remontā mobilo telefonu. Proti, vairums šo lietotāju nodotu meistara rokās ne vien ierīci, bet arī visus datus, ko tā satur. Savukārt novērtējuma “Iesācējs” ieguvēji (1,2%), lejupielādējot savos telefonos mobilās aplikācijas, neiedziļinās to saturā, kā arī nepietiekami izvērtē publisko Wi-Fi tīklu drošību.

Jāpiebilst, ka novērtējumu “Bezbailīgais sērfotājs” biežāk ieguvuši lietotāji vecumā virs 50 gadiem. Turklāt, lai arī kopumā vīrieši šajā testā biežāk ieguvuši augstāko novērtējumu, minētajā vecuma grupā labākas zināšanas kiberdrošības jautājumos ir uzrādījušas sievietes.

Kur Zemes virsū meklēt vārtus uz elli? 10 noslēpumainas vietas

Helovīna naktī visi mošķi pa zemes virsu staigā, tādēļ durvis un logus jātur cieši noslēgtus. Taču kā tie nokļūst virszemē; kur īsti slēpjas vārti uz elli?

Par ceļu uz pazemes valstību raidījumā “Elles karte”, kas “National Geographic” būs skatāms tieši Helovīna naktī, prātos arī Mačete – aktieris Denijs Treho (“Mačete”, “Reiz Meksikā”, “Desperado”, “No tumsas līdz rītausmai”, “Spiegu bērni”).

“Kas notiks, ja es šodien nomiršu? Vai es nokļūšu ellē?” grib zināt Treho un dodas ceļojumā, lai izpētītu cilvēku iztēles un mirušo valstības tumšākos noslēpumus.

Kā zināms, par elli un pazemi kā vietu, kur nokļūst daļa mirušo dvēseļu, Eiropā runāja gan senie grieķi, gan pirmie kristieši, to pazīst arī Amerikas un Āzijas iedzimtie. Lūk, dažas pavisam reālas vietas, kuras tiek uzskatītas par vārtiem uz pazemi.

Sv.Patrika šķīstītava Steišena salā (Īrija)

Kāda leģenda par Sv.Patriku vēsta, ka Īrijas aizbildnis ieradies Steišena salā, Ledergas ezerā pēc tam, kad šo vietu viņam norādījis Kristus. Patriks bijis neapmierināts ar savu sekotāju šaubām, bet Kristus sūtījis sapņos redzējumus par elles ciešanām. Steišena salas ala kalpojusi kā ieeja šķīstītavā, kur mirušo dvēselēm pirms nokļūšanas debesīs jāiztur sodi par viņu grēkiem. XII gs. uz salas izveidots neliels klosteris, kuru apmeklē katoļu svētceļnieki, kas vēlas pabūt tuvu šķīstītavai. Ala nav pieejama kopš 1632.gada, taču svētceļnieki nepārtraukti turpina doties uz “šķīstītavu”.

Masaja vulkāns (Nikaragva)

Šodien neviens vairs īsti netic, ka kalderā slēpjas vārti uz pēcnāves dzīvi, taču pēc vietējiem ticējumiem šis vulkāns ir dievs, kura “mutē” dzīvo burvji. Ar nelabā aktivitātēm to sasaistīja spāņu jūrasbraucēji un garīdznieki. XVI gs. Mūks Toribio Benavente 1541.gadā rakstīja, ka vulkāna aktivitāte ir pārdabiska, tādēļ šai jābūt “vietai, kur sodītos iznīcina dēmoni”. Bet mūks Huans de Torkemada teoloģiskā analīzē atzina: dvēseles ir bezmiesīgas, tādēļ ellei nav nepieciešami fiziski vārti.

Hauskas pils (Čehija)

Hauskas pils Blatčē, uz ziemeļiem no Prāgas esot uzbūvēta virs “bezdibenīga” cauruma, kas ved uz elli. XIII gs. Bohēmijas karalis Otokars II solījis apžēlošanu ikvienam cietumniekam, kas nolaidīsies bedrē, atgriezīsies dzīvs un pastāstīs, ko redzējis. Pirmais gribētājs jau pēc dažām sekundēm sācis kliegt, nosirmojis un stāstījis par puscilvēkiem ar lieliem spārniem. Nostāsti vēsta, ka Otokars II vēlējies ķert dēmonus, tādēļ virs “elles cauruma” uzcēlis pili bez nocietinājumiem, ūdens apgādes vai virtuves. Tagad te izveidota spokaina tūristu atrakcija, jo kapelā joprojām dzirdami no pazemes nākoši vaidi.

Kurcija ezers Romas Forumā (Itālija)

Šodien šī slīkšņa senajā Romas Forumā nešķiet īpaši pievilcīga, taču pēc romiešu vēsturnieka Tita Līvija atziņām, reiz tas bija plats bezdibenis. Plaisa, kas parādījās Romas laukumā, nekādi nebija aizpildāma. Orākuls pareģoja, ka Romas republika tiks sagrauta, ja vien pilsēta neupurēs to, kas padara to stiprāku. Marks Kurcijs domāja, ka Romas stiprums slēpjas ieročos un pilsētnieku drosmē, tādēļ pilnā kaujas ietērpā zirga mugurā devās plaisā iekšā un nonāca tieši pazemē. Pilsēta tika glābta. Imperatora Augusta dzimšanas dienā romieši tajā meta monētas, lai aizlūgtu par imperatora drošību.

Vulkāns Hekla (Islande)

Daļēji aktīvo Islandes vulkānu par “elles vārtiem” sāka dēvēt pēc 1104.gada izvirduma, viduslaikos stāstus Eiropā izplatīja cisterciešu mūki. Senajā anglonormāņu poēmā “Sv.Brendona ceļojums” Hekla minēta kā nodevēja Jūdas cietums. Apraksti par 1341.gada izvirdumu atklāj, ka cilvēki redzējuši putnus cauri ugunij lidojam; putni – tās ir cilvēku dvēseles. Kopš 874.gada reģistrēti 20 nopietni izvirdumi, lielākā daļa aizspriedumu jau ir zuduši, tomēr māņticīgi cilvēki apgalvo, ka šajā vietā Lieldienās raganas tiekas ar velnu.

Maiju senotes (Jukatanas pussala)

Maijiem bija visskaistākās pārejas starp dzīvo pasauli un pazemi. Dabiskie pazemes ūdens avoti tika uzskatīti lietus dieva Čaaka mājvietu un ceļu uz pēcnāves dzīves vietu Šibalbu. Jukatanas pussalas senotēs (ar ūdeni piepildītos iegruvumos) arheologi ir atraduši tempļus un cilvēku kaulus, tādēļ, iespējams, kaut kur tur atrodas arī leģendārā Šibalba. Šodien ar dzidro ūdeni piepildītās senotes ir iecienītas tūristu atpūtas vietas.

Plutonija Hierapolē (Turcija)

Hierapole, kas atradās netālu no mūsdienu Pamukales Turcijā, reiz tika uzskatīta par pazemes un nāves dieva Plutona mājām. Tvaiki, kas silda Pamukales karstos avotus, rodas alā zem Plutonijas. Tie ir indīgi, tādēļ hierapolieši ticēja, ka tvaikus sūtījis Plutons un šī vieta ir ieeja pazemes valstībā. Te svētceļnieki no visas pasaules ziedo Dievam, dzīvnieki mirst no indīgajiem tvaikiem, bet daži apliecina savu ticību, ieejot un veiksmīgi iznākot no alas, iespējams, pateicoties zināšanām par gaisa kabatām.

Aheronas upe (Grieķija)

Aherona ir reāla upe Grieķijas ziemeļrietumos, taču tai ir svarīga nozīme klasiskajā mitoloģijā. Homēra eposā “Odiseja”, Kirka (Circeja) ved Odiseju uz mirušo valstību, sakot, ka viņam jāatrod vieta, kur Aherona satiek Flegetonu un Stiksu. Vergīlijs “Eneīdā” norāda, ka no Aheronas iztek Stiksa un raudu upe Kokitusa. Te darbojas arī laivinieks Harons, kas mirušo dvēseles nes pāri upei uz Aīda valstību. Dantes “Dievišķajā komēdijā” nepaņemto dvēseles, kuras neizvēlējās ne labo, ne slikto, savas mājas atrada Aheronas krastos, uz mūžīgiem laikiem saņemot sodu par savu neizlēmību.

Fengdu (Ķīna)

2000 gadus senā Spoku pilsēta, kas atrodas Čenčingā, ir vieta, kur mirušie apstājas ceļā uz pēcnāves dzīvi. Hanu dinastijas leģenda vēsta, ka impērijas ierēdņi Vams Fanpins un Jins Čenčings te praktizējuši taoismu un kļuvuši nemirstīgi. Fengdu raksturo pārsteidzoša tradicionālā arhitektūra, dēmonu statujas, neskaitāmi tempļi, kuros gari tiesājot mirušos, atgādinājumi, ka par grēkiem būs jāmaksā, ar elles tēmu saistītas norādes. Pilsētu var sasniegt ar laivu, jo tās zemāko daļu appludināja, ceļot milzīgo Triju aizu aizsprostu. Kalnu, no kura paveras skats uz pilsētu, rotā milzīgs (138x217m) akmenī kalts “Spoku karalis”.

Osore kalns (Japāna)

Viens no trim svētajiem japāņu kalniem – Osore – atrodas Simokitas pussalā, Honsju salā, kas ir pārpilna ar vulkāniskajām kalderām. Neauglīgā, pelēkā ainava, burbuļojošie avoti un nemitīga sēra smaka izskaidro šīs vietas reputāciju. Sanzu upe, kas plūst šajā reģionā, tiek uzskatīta par vietu, kas dvēselēm jāšķērso pirms nokļūšanas pēcnāves pasaulē.

 

 

Skaties īpašo raidījumu “Elles karte” “National Geographic” otrdien, 31.oktobrī plkst. 21:00!

 

Kādi krāsu toņi iederēsies jūsu mājoklī 2018. gadā?

Tuvojoties jaunajam gadam, mēdz rasties sajūta, ka kaut kas ir jāmaina gan dzīvesveidā, gan apkārtējā vidē. Laikapstākļus ietekmēt nav iespējams, taču jūsu mājokļa sienas gan ir pašu rīcībā! Katrai sezonai iespējams pielāgot savu kolorītu, tāpēc uzziniet, par krāsu toņiem, kas radīs pacilātu sajūtu un būs aktuāli 2018.gadā, tai skaitā jauno Sadolin Kodolkoksnes jeb Heart wood toni!

Foto: Sadolin.lv

Kāda ir krāsu valoda?

Mēdz teikt, ka krāsas runā skaļāk par vārdiem. Krāsu toņi ar cilvēku komunicē ik dienu, mainot emocijas, kā arī ietekmējot garastāvokli. Koši sarkani krāsu toņi interjerā spēj sniegt pēkšņu enerģijas devu, taču baltas sienas atbrīvo un nomierina prātu. Turpretī jaunais Sadolin 2018. gada Heart Wood tonis radīs mājīguma sajūtu gan gaišā, gan tumšā telpā. Kā izvēlēties atbilstošo toni katrai telpai?

Uzticieties iekšējām sajūtām

Sāciet ar sev tuvāko toņu noteikšanu. Ja uzskatāt, ka krāsu psiholoģija patiesi strādā, lieciet tai darboties jums vēlamā virzienā. Izvēloties toņus savam mājoklim, pievērsiet uzmanību, vai:

  • ilgstoša krāsas uztveršana nav nomācoša;

  • krāsa izraisa pozitīvas sajūtas;

  • krāsa iederas kopīgajā interjerā.

 

Kad esat iedomājušies par saviem mīļākajiem toņiem, izvērtējiet, vai attiecīgajai telpai tie būs piemēroti. šodien interjera dizains ir bagāts dažādām formu variācijām un izaicinošām krāsu gammām, un ar vienu toni nebūs gana. Kā izvēlēties gaumīgu krāsu kombināciju, kas apmierinās jūsu vajadzības?

 

Toņu zelta vidusceļš

2018. gada tendence ir meklēt balansu starp košo un neitrālo. Kā tas iespējams? Tās ir krāsas, kas sastāv no koša un pieklusināta toņa savienojuma, rezultātā padarot krāsu maigu, bet izteiksmīgu.

2018.gadam raksturīgas divas krāsu kategorijas, kas savā starpā kontrastē:

  • košas krāsas;

  • pasteļtoņi.

Nākamā gada interjera dizaineru aicinājums un vienlaikus arī izaicinājums ir radīt kontrastus, ievērojot, ka vienkāršības princips vēl joprojām ir gaumīga interjera pamatlikums. Tāpat arī nerakstītais likums par to, ka mājoklim jābūt mājīgam, ir spēkā arī nākamajā sezonā.

Mājīgumam un harmonijai

Istabās, kurās atrodaties ilgstoši, lielākos krāsu laukumus izvēlēties pieklusinātā, mierīgā tonī. Tas palīdzēs jums labāk koncentrēties ikdienas darbos. Ja vēlaties ienest radošuma noti un dinamiku, kontrastējošie toņi kalpos kā veikla pāreja no maigākiem toņiem uz intensīvākiem. Piemēram, Heart Wood tonis sienā var izcelt zilu vertikālu līniju, kurai blakus atradīsies niša vai kāda mēbele. Turpretī maigi rozā sienu papildinās horizontāls atdalījums lejas daļā, kurus varat iekrāsot tumšākos toņos. Mēbeles un aksesuārus vēlams pieskaņot abiem toņiem, lai radītu pārdomātu dizainu, kuru spēs novērtēt jūsu ģimene un viesi!

 

Foto: Sadolin.lv

Ja vēlaties savienot mājīgo ar dabas vilinājumu, uzziniet vairāk par to, kādi krāsu toņi 2018. gadā radīs izteiksmīgu, bet harmonisku noskaņojumu!

 

2018. gada toņi ir dabas krāsas

Vai esat kādā nesteidzīgā dienā lēnām pastaigājies, sajūsminoties par dabas toņu skaistumu un mierpilno sajūtu, ko tie sniedz? Vai vēlaties šo harmoniju iedzīvināt arī savā mājoklī? Nākamā gada krāsu paletē dizaineri ir ietvēruši košas un rotaļīgas dabas krāsas.
Iedvesmojieties no pļavām, laukiem un dārziem, lai jūsu mājoklī uzziedētu:

  • svaigi zaļais;

  • maigi violetais un rozīgais;

  • zilā toņa dzidrās nokrāsas.

 

Dabas toņu vienojošā tēma ir veselība, kas cilvēkam nepieciešama jebkurā laikā un telpā, lai justos mundri un dzīvespriecīgi! šo toņu klātbūtne jūsu istabā veicinās saikni ar dabu ierastajās istabas sienās, kurām krāsas palīdzēs atdzīvoties.

Maiguma un rotaļīguma efekts interjerā

Otrs interjera atslēgas vārds 2018. gadā ir rotaļa. Ļaujieties krāsu spēlēm, kā to dara dizaineri, meklējot dažādas variācijas, kā krāsas viena otru varētu izcelt. Aktuāli krāsu toņi gan plašiem laukumiem, gan atsevišķiem sienas akcentiem būs:

  • laima zaļais;

  • minionu un citrona dzeltenais;

  • debesu un citu nokrāsu zilais.

šie jautrie toņi iederēsies ne tikai bērnu istabā, bet arī viesistabā, jo rada vēlmi atpūsties. Pārsteidziet viesus ar drosmīgu, bet pārdomātu krāsu salikumu, kas liks justies pacilāti arī pelēkās dienās. Tāpat nebaidieties kombinēt košo ar pelēcīgo vai pasteļtoņiem, jo tie spēj lieliski viens otru papildināt. Viens maigām kombinācijām paredzētiem toņiem ir Sadolin Heart Wood tonis – rozā, kas nav atstājis vienaldzīgus arī krāsu ekspertus!

 

Sadolin Gada Krāsa 2018 – Heart Wood tonis

2018. gada krāsu paletē reālistiskie dabas toņi mijas ar sapņiem. Ticiet vai nē, bet rozā patiesi ir modē! Tas gan nav ierastais, košais rozā, bet gan silts, veldzējošs sārtais tonis, kam raksturīga mierpilna un omulīga noskaņa. Pamēģiniet to savienot ar:

  • brūnām un sārtām nokrāsām;

  • veldzējošiem, košiem toņiem.

Piemēram, izvēloties maigi rozā kodolkoksnes krāsu, tai blakus labi izskatīsies kontrastējošais gaiši zaļais vai zilganais tonis. šis savienojums radīs maigu dabas asociāciju, tāpēc pretējās krāsas šķitīs savstarpēji saistītas. šāda kombinācija īpaši labi iederēsies:

  • virtuvē;

  • bērnu istabā.

Foto: Sadolin.lv

Atcerieties, ka katra istaba pieprasa atšķirīgu krāsu paleti, tāpēc ir prātīgi katrai istabai izvēlēties savu unikālo krāsu gammu.

 

Krāsu idejas viesistabai

Ja vienā vārdā vajadzētu raksturot 2018.gada viesistabu dizainu, tad atbilde būtu: „dzīvs!” Kamēr vēl joprojām populārāki ir siltie pasteļtoņi, koši, netradicionāli akcenti atsvaidzinās telpu. Pamēģiniet šīs kombinācijas:

  • Heart Wood tonis + maigie pasteļtoņi ar citrondzelteno;

  • Heart Wood tonis + persiku tonis ar sarkaniem akcentiem.

2018. gadā krāsu toņi cīnās par uzmanību. Vienkrāsainus laukumus izcels raksti un tekstūras. Minimālisma stilā ieturētas koka mēbeles, akmens, marmors un raupjas, neapstrādātas virsmas radīs kontrastu starp maigajiem, košajiem toņiem. Ļaujiet jūsu dzīvojamai istabai atdzīvoties!


Krāsu idejas guļamistabai

Ja viesistabā jācenšas ieviest dzīvīgums, tad guļamistabā jārada balanss starp mieru, dinamiku un intimitāti. Viens no 2018. gada paņēmieniem ir urbānisma ietveršana guļamistabas interjerā. Tam raksturīgi koka krāsas toņi, arī pelēkais, kas papildināts ar kādu košu toni, piemēram:

  • tirkīzzilo;

  • dzelteno;

  • sārto.

Tomēr atcerieties, ka akcentiem jābūt minimāliem un kopumā istabā jārada gaismas un mājīguma noskaņa, ko rada tādi krāsu toņi kā:

  • bēšs;

  • viegli brūns;

  • kodolkoksnes un persika tonis.

Lai saglabātu dabas efektu, papildiniet istabu ar:

  • zaļiem un zemes krāsas toņiem;

  • fototapetēm vai sienas zīmējumiem;

  • telpaugiem.

Ņemiet vērā, ka 2018. gadā īpaši aktuāli ir koku un augu zīmējumi, koku grebumi un aksesuāri, kas pievienos jūsu izvēlētajām krāsām rozīnīti.

 

Krāsu idejas virtuvei

Ja plānojat iedzīvināt virtuvi, tad turpiniet sekot dabiskuma idejai, kura ir aktuāla arī iekārtojot viesistabu. Krāsu toņi, kas mudinās jūs uzkavēties virtuvē un iedvesmos jaunām ēdiena receptēm ir:

  • siltie un vēsie pasteļtoņi

  • mierīgi zaļie un dzeltenie toņi;

  • rozā un Heart Wood tonis.

Taču cīruļiem brokastis patīkamākas padarīs:

  • kafijas toņi;

  • laima zaļais un citrondzeltenais.

Nebaidieties šos toņus savā starpā kombinēt, un izmantojiet Sadolin Gada Krāsu 2018 Heart Wood, lai svaigos toņus padarītu maigākus. Iedvesmojieties no jaunākajām dizaina tendencēm, tomēr izvēlēties toni, kurš jūs uzmundrina un iedvesmo!


Interesanti risinājumi

Uzdrīkstieties kombinēt toņus, meklējot jaunus risinājumus savam interjeram! Smelieties iedvesmu no Sadolin laukumu ieklāšanas un formu padomiem, kas ļaus izcelties un pārspēt pat topošās 2018. gada tendences. Iekrāsojiet sienas savas dvēseles krāsās un dalieties krāsainos mirkļos ar saviem tuviniekiem! Vai esat gatavs sākt jau šodien?

Domā un cieni! Attiecību noteikumi, kuri būtu jāiegaumē visām sievietēm

Attiecības nav viegla tēma – domā to, dari to, nedari to… Ja noteikumu ir tik daudz, kā saprast svarīgāko? Lūk, kā:

Ja tev šķiet, ka tu nekad nespēsi atrast īstu mīlestību, tu kļūdies. Mēdz būt tā, ka sievietes dzīvē notiek kaut kas, kā dēļ viņām ilgi nākas palikt vienām un pieņemt domu, ka bez vīrieša arī ir labi un var dzīvot pašpietiekami. Taču tas ir tikai veids, kā izvairīties no sirdssāpēm. Ja cilvēks domās pozitīvi, viņam būs lielākas iespējas sastapt patiesu mīlestību.

Ir jātiek vaļā no sliktajiem puišiem. Dažām sievietēm ir tieksme tikties ar vīriešiem, kuri vienmēr sola atzvanīt, bet to neizdara; kuri pastāvīgi melo un tiek manīti uz ielas ar citu sievieti. Kāpēc viņas pacieš šādu izturēšanos pret sevi? Tev ir jāzina, ka tu neesi pelnījusi tādu attieksmi. Visi vīrieši nav tādi.

Mīlēt – nenozīmē kontrolēt. Vēlme pilnībā kontrolēt vīrieti, liek viņam justies kā „mājas arestā”. „Zelta būrītis” var būt ļoti labs, taču jebkurš „ieslodzītais” ik pa laikam grib izkļūt brīvībā. Tas nereti arī kļūst par iemeslu attiecību pārtraukšanai. Ļauj vīrietim tikties ar draugiem, bet pati to laiku veltī sev – apmeklē skaistumkopšanas salonu, satiecies ar draudzenēm vai arī vienkārši mājās paskaties kādu seriālu.

Nekrāp „emocionāli”. Izturies pret partneri ar cieņu. Ja tu visus jociņus un emocionālos pārdzīvojumus atklāsi savam kolēģim, tad, ko tu stāstīsi savam mīļotajam vīrietim, kad atgriezīsies mājās? Varbūt tas izklausās savādi, bet cilvēks, kurš vairāk laika un emociju atvēl „svešiniekiem”, savās attiecībās zaudē. Un nereti tas ir viens no šķiršanās iemesliem.

Nepieļauj kļūdu – neuzskati, ka tev vienmēr ir taisnība. Atzīsti sev, ka ne vienmēr tev ir taisnība. Dažreiz nevēlēšanās atzīt savas kļūdas izpaužzas tajā, ka tu nekad nelūgsi piedošanu pirmā vai arī uzskati, ka tev ir pēdējais vārds sarunā. Iegaumē – atvainošanās neapzīmē vājumu. Attiecībās ir jārod kompromisi.

 

Avots: Womanhi.ru

Pasargās no saaukstēšanās, bezmiega un apgrūtinātas elpošanas – piemērotākie telpaugi guļamistabai

Jā, augi izskatās lieliski dārzā, bet daudzi nemaz nezina, ka daļu no tiem var nest arī iekšā un uzlabot savu dzīvi.

Augu klātbūtne mazina stresu, satraukumu, attīra gaisu un uzlabo miegu. Vai vēl ir šaubas par to, vai ir vērts novietot augus savā guļamistabā?

Arekas palma: Šis augs ir lieliski piemērots tiem cilvēkiem, kuri bieži apaukstējas, kā arī tiem, kam ir problēmas ar elpošanu – Arekas palma lieliski mitrina gaisu telpā.

Alveja: Viegli kopjama un lieliski izskatīsies jebkurā mājā. Lieliski piemērota guļamistabai, jo attīra gaisu no piesārņojuma, kā arī „ražo”s kābekli tieši nakts laikā.

Parastā efeja: Pētījumi ir pierādījuši to, ka tikai 12 stundu laikā efeja var iznīcināt 78% no gaisā esošajām pelējuma daļiņām.

Robelēna fēnikspalma: Lieliski attīra gaisu un dzīvo ilgu mūžu. Labs ieguldījums!

Pacilā nefrolēpe: Lieliski attīra gaisu no formaldehīda.

Aglonēma: Viegli kopjams augs, kas var iztikt bez spilgtas gaismas. Jo ilgāk mājā šis augs ir, jo labāk attīra gaisu no toksīniem.

Spatifīla: Šis skaistais augs attīra un uzlabo gaisa kvalitāti pat par 60%.

Pušķu hlorofīts: Aug ļoti ātri un var likvidēt pat 90% gaisā esošo toksīnu tikai divās dienās. Īpaši labi piemērots cilvēkiem, kuri cieš no alerģijas pret putekļiem.

Dāmu palma jeb augstais rapis: Viens no efektīvākajiem gaisa attīrītājiem!

Bendžamina fikuss: Lieliski tiek galā ar ķīmiskajām vielām, kas atrodamas paklājos, mēbeles un aizkaros.

 

Avots: Dailymail.co.uk

Horoskops: Kādu novembri zvaigznes sola VĒRSIM?

Novembrī Vērsis ieņems līdera pzoīcijas gan ģimenē, gan darbā. Tu tik neatlaidīgi rīkosies un izteiksi savas domas, ka izpelnīsies apkārtējo atzinību. Ir vērts pievērsties labdarībai, taču finanses gan rūpīgāk jāuzrauga.

Novembrī tev ir rūpīgāk jāslēpj savas vājās vietas, citādi nokļūsi diskomforta, aizvainojuma un nepelnītas kritikas gaismā. Nevajag uzņemties darīt vairāk, nekā vari izdarīt.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Horoskops: Kādu dzīvi zvaigznes novembrī sola ŪDENSVĪRAM?

Novembrī Ūdensvīriem vajadzētu stingri sekot savam plānam. Vismaz tādā gadījumā tu noteikti zināsi visas savas kļūdas un panākumus. Izteiktā taisnīguma sajūta palīdzēs Ūdensvīram uzlabot attiecības ar kolēģiem. Nav ieteicams doties tālo braucienos.

Zvaigznes iesaka Ūdensvīriem iet to ceļu, kuru viņi paši uzskata par pareizāko un drošāko. Intuīcija pateiks priekšā, ar ko ir jāsadarbojas un no kā labāk izvairīties. Finansiālā situācija būs diezgan saspringta, bet kredītos un aizņēmumos ieslīgt nevajadzētu.

MĪLESTĪBA

VESELĪBA

DARBS

Pārdomas: Kādu labumu cilvēkam sniedz apskāviens?

Katram cilvēkam, lai justos labāk, ir nepieciešams fiziskais kontakts. Vienkāršs apskāviens ir viens no labākajiem veidiem. Tas ir nepieciešams, lai palīdzētu, nodotu enerģiju un arī saņemtu to.

Bieži vien mēs neprotam atrast vārdus, lai izrādītu savas jūtas. Taču viens apskāviens spēj visu salikt “pa plauktiņiem”. Apskāviens ir runa – bagātīga un saprotama.

Kādu vēl labumu cilvēkam sniedz apskāviens?

Drosmi. Ir ļoti interesanti pavērot, kādas ir dažādu konkursu aizkulises. Tagad kameras liek ne tikai uz skatuves, bet arī aiz tās. Katrs konkursa/ šova dalībnieks pirms iziešanas uz skatuves saņem sava mentora/ līdzjutēja/ šova vadītāja apskāvienu. Caur to viņi nodod dalībniekam savu drosmi: “Viss būs labi, tev izdosies, tu esi gatava, esmu ar tevi”.

Spēku. Caur apskāvienu tiek nodota enerģija. Kad cilvēks ir viens, viņš jūt, ka viņa spēki ir izsīkuši. Viņam ir nepieciešams atbalsts un jauna enerģija. To var gūt apskāvienā. Tas tiešām uzlādē!

Veselību. Ja cilvēks jūtas nomākts, viņa kopējais veselības stāvoklis arī pasliktinās. Apskāviens spēj dziedēt pat salauztu sirdi, un, lai to saņemtu, nav jādodas pie ārsta.

Informāciju. Tā ir vienkārša, skaidra un katram nepieciešama. Apskaujot, mēs bez vārdiem sakām: “Es tev ticu, cienu un vēlos, lai tevi viss būtu labi”. Pie tam, pēc apskāviena stipruma var saprast, ko otrs cilvēks jūt pret tevi.

Aizsardzību. Aizsargātības sajūta ir nepieciešama katram no mums. It īpaši svarīgi tas ir bērniem un veciem cilvēkiem. Viņi ir paši neaizsargātākie.

Pārliecību. Nē, nē, nevis drosmi, bet pašpārliecinātību. Ja mēs viens otru neatbalstīsim un neuzmundrināsim, tad, kā virzīsimies pa dzīvi? Nēkā! Apskāviens to var labot.

Priecēt citam citu, atbalstīt, aizsargāt, iedvesmot – to visu var izdarīt ar vienu apskāvienu, un tā dzīvot ir daudz vieglāk un… patīkamāk.

Recepte: Krāsnī cepti kartupeļi ar sieru

Foto: Takprosto.cc
Foto: Takprosto.cc

Sastāvdaļas: 1 kg kartupeļu, 50 g cieta siera, 30 g sviesta, 1 ēdamkarote majonēzes, 1 ēdamkarote sasmalcinātu diļļu, 1/2 tējkarote sāls, 4 ķiploku daiviņas.

Pagatavošana:

Kartupeļus rūpīgi nomazgā, jo tos būs jācep ar visu miziņu. Pēc tam ar dakšiņu veic pāris dūrienus tajos.

Liec kartupeļus cepeškrāsnī apmēram 180 grādu temperatūrā (tos cept būs nepieciešams vidēji 45 minūtes). Ņem vērā to, ka kartupeļu pagatavošanas laiks var atšķirties atkarībā no to izmēriem.

Smalki sarīvē cieto sieru.

Sajauc sieru kopā ar mīkstu sviestu un sasmalcinātajiem ķiplokiem, klāt liekot arī majonēzi un sakapātās dilles.

No siera masas izgatavo bumbiņas, kas būs paredzētas katrai porcijai.

Kad kartupeļi jau būs gatavi un mazliet atdzisuši, veic krustveida iegriezumu tiem pa vidu.

Katram kartupelim pa vidu liec siera masas bumbiņu un ieliec kartupeļus uzsildītā cepeškrāsnī uz pāris minūtēm. Tas arī viss – droši liec šos gardumus galdā!

 

Avots: Takprosto.cc

Lai ar tevi tā nenotiktu: Kontaktlēcu lietotāju visbiežāk pieļautās kļūdas

Foto: Publicitātes
Foto: Publicitātes

Kontaktlēcu lietošana ir ļoti smalks un uzmanību prasošs process. Ievērojot visus lietošanas norādījumus, kontaktlēcu lietošana kļūst vienkārša, patīkama un var ievērojami atvieglot ikdienas dzīvi. Tomēr nereti gan kontaktlēcu lietošanas noteikumus, gan speciālistu norādījumus pacienti uztver tikai rekomendējoši, tādēļ vairums kontaktlēcu lietotāju pieļauj kļūdas to nēsāšanā. Kādas tās ir? – atbildes sniedz kontaktlēcu ražotāju speciālisti.

“Kontaktlēcas ir unikālas, jo tās piemērojas valkātājam, sekojot it visām acs ābola kustībām.  Lai ikdiena būtu droša, komfortabla un ērta, ir būtiski ikdienas rituālus, kas saistīti ar lēcu lietošanu, veikt precīzi un tieši tā, kā speciālists ir norādījis,”uzsver Linards Kovaļevskis, Optikas preču vairumtirdzniecības un briļļu lēcu ražotāja SIA “Liko-R” vadītājs.

Nepareiza kopšana

Kontaktlēcas pēc to izņemšanas no oriģinālā iepakojuma ir jāglabā konteinerī, kurā atrodas speciāls šķīdums kontaktlēcu tīrīšanai. Cilvēki mēdz to neievērot un kontaktlēcas tajā neglabāt, tomēr, atstājot tās bez šķīduma, kontaktlēcas izžūst, maina savas īpašības un vairs nav lietojamas. Jāatceras, ka vienu un to pašu šķīdumu nedrīkst izmantot atkārtoti – katru reizi tas ir jāmaina. Nereti kontaktlēcu tīrīšanai jeb skalošanai tiek izmantots krāna ūdens, kas ir ļoti bieži pieļauta kļūda. Ūdenī esošie netīrumi, mikroelementi un mikroorganismi var izmainīt kontaktlēcu materiāla īpašības un izraisīt acu slimības.Jāatceras, ka pirms kontaktlēcu ielikšanas un izņemšanas rūpīgi jānomazgā un jānoslauka rokas.

Derīguma termiņa neievērošana

Tāpat kā jebkuram produktam, arī kontaktlēcām ir derīguma termiņš, kas stingri jāievēro. Nekādā gadījumā nedrīkst tās lietot ilgāk, nekā to paredz ārsts un kontaktlēcu ražotājs – derīguma termiņa neievērošana radīs ne tikai acu diskomfortu, bet var izraisīt arī nopietnas acu saslimšanas un redzes pasliktināšanos. Tāpat jāseko līdzi kontaktlēcu konteinera derīguma termiņam – tas jāmaina vismaz katru trešo mēnesi. Pērkot kontaktlēcu šķīdumu, jauns konteineris visticamāk būs iekļauts komplektā.

Kontaktlēcu nēsāšana tam neparedzētos gadījumos

Arī kontaktlēcu lietošana neparedzētos gadījumos ir viena no visbiežāk pieļautajām kļūdām. Kontaktlēcas nedrīkst lietot, ejot dušā un pirtī, arī peldoties tās ir jāizņem. Acu aprūpes speciālisti un kontaktlēcu ražotāji norāda, ka nedrīkst doties gulēt pirms kontaktlēcu izņemšanas, un atgādina, ka kontaktlēcas nevar nēsāt ilgāk par divpadsmit stundām diennaktī. Kontaktlēcas kategoriski aizliegts valkāt iesnu, vīrusu un infekciju slimību gadījumā. Sievietēm ir jāatceras, ka matu kosmētika jālieto pirms kontaktlēcu ielikšanas, tomēr dekoratīvā kosmētika gan būs jāuzklāj pēc tam.

Regulāra ārsta neapmeklēšana

Svarīgs priekšnoteikums kontaktlēcu lietošanai ir regulāra ārsta apmeklēšana. Lēcu lietotājiem tas būtu jādara reizi pusgadā. Nozīmīgi ir ievērot visus ārsta ieteikumus, piemēram, jālieto redzes speciālista ieteiktais kopšanas līdzeklis, lai novērstu alerģiju un citu komplikāciju risku, kā arī kontaktlēcas būtu vēlams nesāt pārmaiņus ar briļļu valkāšanu, lai acis tiktu atpūtinātas. Gadījumos, ja ir jāveic ilgstošs darba pie datora vai jāvada auto, ārsts var ieteikt izmantot mitrinošus acu pilienus. Tomēr visbūtiskākais faktors, kas jāatceras ikvienam kontaktlēcu lietotājam – ja nēsājot kontaktlēcas parādās apsārtums, acs sāpes vai pēkšņi pasliktinās redzes, kontaktlēcas nekavējoties jāizņem un jāgriežas pie ārsta!

Aktuālākie skaistuma trumpji izstādē “Baltic Beauty 2017”!

Foto: Publicitātes
Foto: Publicitātes

Prasme izvēlēties atbilstošākos, labākos un inovatīvākos skaistumkopšanas līdzekļus ir viena no gudrībām, kas liks izskatīties apburošai. Un kur gan citur to uzzināt kā Baltijā lielākajā skaistumkopšanas izstādē “Baltic Beauty 2017”, kas šogad notiks no 3. līdz 5. novembrim Ķīpsalā!

Matu kopšanas produktu sērija džentlmeņiem

ASV skaistumkopšanas nozares milzis “FaroukSystems” nācis klajā ar jaunu produktu sēriju vīriešu matu kopšanai  un veidošanai “EsquireGrooming”, ko varēs apskatīt jau “Baltic Beauty 2017”.Tajā ietilpst šampūns, kondicionieris, dažādi matu veidošanas krēmi, pomādes, bārdas eļļa un pat instrumenti matu un bārdas kopšanai! Stiprā dzimuma pārstāvji īpaši priecāsies par “Esquire 3-1“, kas ir šampūns, kondicionieris un dušas želeja vienā. Tas lieti noderēs, dodoties uz sporta zāli vai izbraucienam nedēļas nogalē. Vīrieši šo produktu sērijuir īpaši iemīļojuši izsmalcinātā akvilārijas aromāta dēļ, ko mēdz dēvēt par smaržu pasaules “šķidro zeltu”.

Ziemeļnieciskās noskaņas manikīrā

Veidojot rudens/ziemas nagu laku kolekciju, pasaulē iecienītā nagu laku zīmola “OPI” mākslinieki ir iedvesmojušies no Īslandes gleznainajām ainavām. Smeļoties krāsu paleti no ziemeļblāzmas un majestātiskajiem ledājiem, tapuši 12 nagu laku toņi klasiskajām, InfiniteShine ungela nagulakām. No melno smilšu pludmalēm aizgūti tumšie toņi, no aisbergiem un avotiem – vēsi zilganpelēkie un vizuļojošie, no krāšņajiem saulrietiem un šīs zemes faunas – māla oranžie, vīna sārtie un dūmakaini violetie toņi u.c.

Skaistuma noslēpumi  sievietēm pēc trīsdesmit!

Izstādes piedāvājumā būs arī pretnovecošanās līdzekļi sievietēm pēc 30, un šajā segmentā nedrīkst palaist garām kosmētikas zīmola “LYL” sejas krēmu “ASTAXANthinAge-DefyingAntioxidantCrème. No tomātu un dzērveņu sēklu eļļas un polārā loka priežu mizas ekstrakta veidotajam līdzeklim piemīt labas mitrinošās īpašības un izteikts liftinga efekts. Būtiska šī krēma īpašība ir spēja mazināt pietūkumu un atsvaidzināt ādu ap acīm. Šajā produktu sērijā ietilpst arī roku krēms, kas ar īpašu gādību pasargās rokas no kaitīgajiem saules stariem un mazinās arī pigmentācijas plankumus.

3D pildviela izteiksmīgām uzacīm un skropstām

Lai arī meikapa tendences vēsta par gaišo uzacu uzvaras gājienu, daļai sieviešu leļļu skropstas un izteiksmīgās uzacis vienmēr būs aktuālas!Viens no jaunumiem, ar kuru varēs iepazīties izstādē  “Baltic Beauty 2017”, ir “LamiLashes” pildviela “Lashes3D Filler”, kas domāta lietošanai skaistumkopšanas salonos.Šis līdzeklis sola palielināt matiņu apjomu par 40% un saglabāt šo efektu veselas astoņas nedēļas. Procedūras laikā tiek aizpildītas bojāto matiņu daļas un atjaunota to dabiskā struktūra. Turklāt, pateicoties argana eļļai, matiņu krāsa kļūst izteiksmīgāka un košāka.

Foto: Publicitātes

Bārdas kopšanas produktu sērija lielpilsētas dendijiem
Bārda ir īsta vīrieša lepnums un gods, taču, lai panāktu koptu izskatu, ir nepieciešamas īpašas rūpes. Par to ir padomājis arī viens no pazīstamākajiem bārberšopiem Rīgā “RoyalDandy”, kas izstādē prezentēs savu vīriešu matu kopšanas produktu sēriju. Tajā lielu lomu spēlē bārdas kopšanaslīdzekļi  – bārdas balzams, šampūns, ziepes, eļļa, pēcskūšanās balzams u.c. Turklāt tie ir ekoloģiski līdzekļiun nesatur parabēnus!

Jauns matu mazgāšanas paradums  

Vai zini, kas ir co-washing? Ja esi aktīva dzīvesveida piekritēja, tad šī novitāte tev ies pie sirds. Īsi sakot, tas nozīmē kopt matus bez šampūna, tikai ar balzamu. “Schwarzkopf Professional” izstādē demonstrēs “BC BonacureMicellarCleansing” attīrošo matu balzamu, kas piemērots dažādiem matu tipiem, atjaunojošo “BCRepairRescue” , mitrinošo “BC MoistureKick” un “BC ColorFreeze pH4.5” – krāsotiem matiem. Lai mati saglabātu veselīgumu, “Schwarzkopf Professional” eksperti iesaka kondicionieri izmantot katru trešo mazgāšanas reizi. 

Igauņu nagu laku zīmola “Mereneid Sari” produkcija

Jebkuram manikīra speciālistam “Mereneid Sari” stāsts liks uzticēties. Sākotnēji tā bija nagu meistaru skola, kas pēcāk sākanodarboties ar nagu laku  un manikīra aprīkojuma ražošanu. Apzinot meistaru vajadzības un problēmas, zīmola speciālisti ir radījuši produkciju, kas atvieglo ikdienas darbu. Tāda ir arī “MereneidUltimate Sari” produktu sērija,  ar kuru varēs iepazīties izstādē “Baltic Beauty”. Tajā iekļauti īpaši izstrādāti instrumenti un materiāli, lai  manikīra speciālists varētu strādāt ātrāk un precīzāk. 

“Ledus lācis” roku labsajūtai

Sākoties aukstajai sezonai, “AlessandroInternational”  piedāvā “lāci”, kas parūpēsies  gan par tavām rokām, gan nagiem. Zīmols izvēlējies polāro lācīti par jaunās Ziemassvētku “IceBear” kolekcijas simbolu. Krēmā izmantotas tādas vērtīgas sastāvdaļas kā šī sviests un kokosriekstu eļļa. Bagātīgā krēma konsistence izkūst uz ādas gluži kā ledus gabaliņi, atstājot to zīdaini gludu!

Šķidrā lūpu krāsa drosmīgajām

“AVON Mark” ir īpaša kosmētikas produktu sērija jaunām, spilgtām un drosmīgām sievietēm, kas nebaidās izcelties. Tādēļ stenda apmeklētājus sagaidīs vairāki pārsteigumi, kas īpaši aktuāli jaunietēm ar tikpat spilgtiem raksturiem kā jaunā “AVON” lūpu krāsa. Piedāvājumā būs gan matētā, gan parastā lūpu krāsa 20 dažādos, izteiksmīgos toņos.

Itāļu skaistumkopšanas klasika

Palutināt savu ādu ar Alpu minerālūdeni, dabīgām eļļām un augu ekstraktiem – izklausās labi? To iespējams izdarīt, lietojot profesionālo “Dr. Lauranne” kosmētiku no Itālijas, kas veidota no dabīgām sastāvdaļām. Itāļu kosmētikas zīmols ir sevi pierādījis skaistumkopšanas tirgū jau 40 gadus. Šogad pirmo reizi izstādes apmeklētājiem tiks dota iespēja iepazīties ar šo produkciju.

Atklāj spāņu daiļavu matu noslēpumu!

“Baltic Beauty 2017” apmeklētājas pirmo reizi varēs iepazīties ar spāņu kosmētikas zīmolu “Nirvel”, kas var lepoties ar vairāk nekā 40 gadu pieredzi skaistumkopšanā. Proti, izstādē būs plašs unikālu līdzekļu klāsts visu tipu matu kopšanai.

Jaunums aparātu masāžā

Izstādē sarūpēts jaunums arī skaistumkopšanas profesionāļiem. “Vario” stendā varēs iepazītiesar ādas identifikācijas sensoru “Alliance Skin Identity Sensor”, ar kuru var precīzi pielāgot masāžas stimulācijas līmeni un regulēt procedūras intensitāti atkarībā no ādas stāvokļa. Aparāts rada tādas pat sajūtas kā īstā masāžā! Turklāt pirmie rezultāti ir redzami jau pēc trešās procedūras: 71 % sieviešu norādījušas ādas kvalitātes uzlabošanos un vidukļa apkārtmēra samazināšanos, 67% – celulīta pazīmju samazināšanos.

Kosmētika dabas mīļiem
Tos, kuriem rūp ekoloģija, dabai un veselībai draudzīga kosmētika, iepriecinās  “LakméCosmetics” jaunumi.  Tā ir matu kopšanas produktu sērija “Insight” – šampūni, maskas, kondicionieri sievietēm un  īpaša sērija vīriešiem, kuras sastāvā ir tikai organiskie ekstrakti.  Tie nesatur parabēnus, krāsvielas vai alergēnus.

Produkcija visprasīgāko matu īpašniecēm

Pirmoreiz izstādē piedalīsies poļu kosmētikas zīmols “Prosalon”, kas piedāvās augstas kvalitātes produkciju matu krāsošanai, veidošanai un kopšanai. Nedrīkst palaist garām zīmola jaunumu – kokosriekstu masu, kas bagātīgi mitrinās matus. Ražotājiapgalvo, ka produkcija spēj apmierināt visprasīgākās sievietes vēlmes. Atliek vien pārliecināties!

Vairāk par izstādi “Baltic Beauty 2017”: www.bt1.lv/bb

Sekojiet „Baltic Beauty” aktualitātēm arī sociālajā tīklā: www.facebook.com/Izstāde-Baltic-Beauty

Izstādi “Baltic Beauty” rīko Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1 un “Skaistums matu kosmētika” sadarbībā ar Latvijas Kosmētiķu un kosmetologu asociāciju – CIDESCO sekciju Latvijā, Latvijas Frizieru un kosmetologu asociāciju, OMC Latvijas komiteju, Latvijas Stilistu asociāciju, Nagu skaistumkopšanas amatu apvienību, Latvijas Spa&Wellness federāciju un Latvijas Ārstu biedrību, Baltijas Imidža speciālistu asociāciju, Starptautisko Skropstu un uzacu profesionālo meistaru asociāciju, SIA “Pigmalions”.


Darbalaiks:

3. novembrī 11.00–20.00
4. novembrī 11.00–20.00
5. novembrī 11.00–19.00

Biļešu cenas:
Pieaugušajiem – 6 EUR
Bērniem līdz 7 gadu vecumam – ieeja bez maksas!
Pensionāriem, skolēniem, invalīdiem – 3,50 EUR
Biļetes nopērkamas arī internetā: https://bb2017.ticketforevent.com/lv/