2.8 C
Rīga
sestdien, 27 decembris, 2025
Home Blog Page 392

10 000

20. maijs jau pagājis, un nu ikdiena rit ierasto gaitu, bet pirms vairākām nedēļām es nespēju vien sagaidīt to svētdienu…

11.30, ja precīzi atceros, noskanēja starta šāviens, un es uzsāku 10km garo distanci. Tā, iespējams, bija pirmā saulainā un karstā diena šajā gadā. Visu nedēļu pirms skrējiena es pavadīju ceļojot pa Eiropu un nebiju pārliecināta, vai 10km man būs pa spēkam pēc nedēļas, pavadītas autobusā un ēdot roltonus, bet esot jau uz starta līnijas skats bija citāds…

Apkārt tūkstošiem cilvēku, saule kutina degunu un adrenalīns jau liek sirdi straujāk pukstēt nepacietībā.

Un pēc 1h un 2min es jau redzu finiša līniju. Un ko tagad?

Vai obligāti vajag maratonu vai vasaru degungalā, lai sportotu.

Slaida vasarai ir okay, bet veselīga uz mūžu ir satriecoši!

 

Sony laiž klajā jaunas fotokameras

Jaunās Sony fotokameras SLT-a37 un NEX-F3 arī nepieredzējušiem fotogrāfiem ļaus bez pūlēm radīt augstas kvalitātes portretus.

 

Iepazīsti augstas kvalitātes attēlveides un maināmo objektīvu pasauli ar jauno Sony SLT-A37 kameru un caurspīdīgā spoguļa tehnoloģiju. Viegla un vienkārši lietojama, α37 par pieejamu cenu paplašina mākslinieciskās iespējas jebkuram, kurš vēlas nomainīt savu kompaktkameru. Sony unikālā caurspīdīgā spoguļa tehnoloģija nodrošina precīzu ātras fotografēšanas, nepārtrauktu fāzes noteikšanas autofokusu un nepārtrauktu tiešrādi, pat tad, kad filmējat Full HD video (50i/25p). Augstas precizitātes 3 krustenisko, 15 kopējo punktu autofokusa sistēma ar sekojošo autofokusu ļauj sejas un ātri kustīgus objektus noturēt asā fokusā.

 

Ja meklējat DSLR kvalitātes rezultātus, taču nevēlaties lielu fotoaparātu, NEX-F3 Sony kompaktsistēmas kamera padara “lielo kameru” kvalitāti krietni pieejamāku. Kabatas lieluma NEX-F3 ir tā pati vietu ekonomējošā bezspoguļa konstrukcija, kā citām α E-mount bajonetes fotokamerām. Tai ir krietni lielāks sensors nekā kompaktkamerām – 16.1 magpikseļa Exmor™ APS HD CMOS sensors fiksē vairāk gaismas nevainojamām fotogrāfijām ar mazu graudainību un izteiksmīgam, detalizētam Full HD video (50i/25p). Gluži kā ar tradicionālajām DSLR kamerām, ar to ir viegli radīt brīnišķīgus defokusētus efektus ar asi fokusētu objektu uz izplūduša fona. Ar kameru viegli uzņemt arī pašportretus. Tikai izstiepiet kameru rokas attālumā un pagrieziet LCD ekrānu par 180°, lai varētu sevi saskatīt. Tad nospiediet slēdzi vai ļaujiet smaida noteicējam uzņemt attēlu automātiski.

Fiksīši no visas pasaules sabrauks Kronvalda parkā uz Red Bull Tru Fix

Rīgas urbānās dzīves skati, prasmīgi pagatavota kafija no seksīga baristas rokām, jaunība un…fiksīši! Šāds dzīvesstila komplekts kļūst interesants arvien lielākam rīdzinieku un citu pilsētnieku lokam. Pavisam nesen izveidotās Red Bull Mini Drome sacensības fiksētā pārnesuma velosipēdiem ir kļuvušas tik populāras, ka vērot latvieša Toma Alsberga uzvaras kļūst jau mazliet…neinteresanti. Un tāpēc viņš pārsteidz visus, uz Latviju neaicinot jau kaimiņvalstī pabijušo Red Bull Mini Drome, bet kopā ar palīgiem no Tru Fix Kru nākot klajā ar pilnīgi jaunu sacensību konceptu Red Bull Tru Fix.

 

26. maijā, Kronvalda parkā, notiks ātruma velosacensības speciāli izbūvētā 1km garā trasē ar iespaidīgām (2m augstām) virāžām asākajos pagriezienos, inscenētu  “satiksmes sastrēgumu” un daudziem citiem trases elementiem (kikeriem, “kamieļa kupriem”, “vecmāmiņas uzbrukumu” u.c.), kas notiekošās sacensības padarīs vizuāli skatāmas un iespaidīgas. Trase būs būvēta speciāli treka velosipēdiem ar fiksēto rumbu, jeb “fiksīšiem”, jo tieši šī velo subkultūra ir ļoti strauji ienākusi un plaši attīstījusies gan pasaulē, gan Latvijā. Sacensībām līdz pat to norises dienai var reģistrēties www.redbull.lvun patlaban pieteikušies ne tikai Latvijas, bet arī ārvalstu braucēji.

“Red Bull Tru Fix ir pavisam jaunas un unikālas velosacensības tieši fiksīšiem. Sacensību pamatdoma ir kilometru garā trasē imitēt dažādus šķēršļus, pārbaudījumus, ar kuriem fiksīšu braucējiem nākas saskarties ikdienā baukājot pa pilsētu. Trase būs ātra, dinamiska ar daudziem patīkamiem pārsteigumiem, tas būs kā izaicinājums visiem, kas piedalīsies.  Uzvarēs tas, kurš visātrāk spēs aklimatizēties trasē, pielāgoties konstrukciju pārbaudījumiem- bet uzskatu, ka to pa spēkam būs pieveikt ikvienam velobraucējam!” Tā saka Toms Alsbergs, vairākkārtējs Red Bull Mini Drome sacensību uzvarētājs un pasaules rekordists šajās mini treka sacensībās tiesi fiksīšiem.

Kas ir fiksīši?

Lai gan fiksītis pirmkārt nozīmē konkrētu velosipēda veidu, tas ir daudz kas vairāk. Šobrīd ne tikai pasaulē, bet arī Latvijā fiksīši plaši pārstāv urbāno velokultūru. Fiksīšu aizsākumi ir meklējami lielajās metropoles pilsētās, kur uz ielas fiksīšus pirmie sāka izmantot tieši velokurjeri, jo patiesībā fiksītis ir treka velospēds, ko daži izdomāja, ka var veiksmīgi lietot arī braukšanai pa pilsētas ielām. “Fiksīšu kustība Latvijā aizsākās apmēram pirms pieciem sešiem gadiem, bet acīmredzami biežāk fiksīši uz  Rīgas ielām sāka parādīties pirms trīs gadiem, un to skaits joprojām strauji pieaug. Fiksītis – tas ir dzīvesveids!” pārliecināts ir Toms Alsbergs.

 

Foto: Red Bull Content Pool.

… what goes around,comes around.

Sveikas.Tātad ir piektdienas vakars un manas domas visulaiku mani atsit atpakaļ. Es vienkārši gribētu zināt, kad būs pietiekami? Kad varēs sākt baudīt dzīvi? Šajā vakarā es nedaudz aizdomājos par pagātni, visu kas bija, kad bija labi, un arī kad bija slikti. Un visu šo laiku par to domājot man galvā ir viena liela jautājuma zīme. Manī ir apjukums par to kas vispār notiek. Es jūtu, ka cenšos un daru ko varu, lai viss uz priekšdienām būtu perfekti, bet skumjākais ir tas, ka tāda diena nepienāk. Vienkārši nepienāk. Un arī nepienāks, tāpēc es domāju, kāpēc vispār censties? Gribētos visu atmest un dzīvot kā pašai gribās. Tomēr jūtu, ka tā būtu sliktāk. Varbūt baidos, bet diezvai, es drīzāk ļoti labi zinu pēc pieredzes, ka lai kā es izdomātu mainīt savu uztveri viss atgriezīsies pie tā paša. Viss ies uz apli un beigās ,kā jau atkal, būšu tur kur esmu tagad. Skatoties pagātnē es zinu, ka tad kad bija labi, es par to nemaz nedomāju, es īstenībā nedomāju ne par ko un vēl nebiju piemēslojusi savu prātu ar nevajadzīgām domām. Bet kopš tā ir pagājis krietns laiks, un es nezinu kā lai to visu atgūst atpakaļ. [?]Man nav vajadzīgi kādi komentāri,. Vienkārši es šo gribēju izlikt. Protams, ja esat bijušas līdzīgā situācijā, gribētu zināt kā tikāt ar to galā.

Intīmās veselības jautājumi un atbildes

Tevi uztrauc kāds intīmās veselības jautājums? Mēs to uzdevām ginekologiem tavā vietā.

 

Man jau gadu nav bijis sekss. Vai tas kaut kādā veidā var ietekmēt nākamo mīlēšanās reizi?

Nē. Taču tev varētu mazliet sāpēt, kad vīrietis tevī ieies, taču šo problēmu atrisinās lubrikanta pielietošana.

Man ir 23 gadi un man ir lieliskas attiecības. Pēdējā laikā man ir sajūta, ka mans libido ir “aizmidzis” – es vairs nevēlos mīlēties. Kāpēc?

Visticamāk, vainīgs varētu būt stress. Taču apjautājies savam ginekologam, jo šis varētu būt arī tevis izvēlētās kontracepcijas metodes blakusefekts.

Uz manām krūtīm ir mazi matiņi. Tas ir normāli, vai arī man tie būtu jānoskuj?

Tā ir normāla un ierasta parādība, īpaši ap krūtsgaliem. Skūšana var novest pie ieaugušiem matiņiem.

Vai antidepresantu lietošana var ietekmēt orālās kontracepcijas darbību?

Nē.

Cik drīz pēc nedroša seksa es varu uzzināt, vai esmu inficējusies ar kādām STS?

Tev būs jānogaida apmēram mēnesis pēc nedroša seksa un tad veic pārbaudi.

Dažreiz seksa laikā un pēc tā ir sāpīgas sajūtas manā vagīnā. Kāpēc?

Visierastākais iemesls ir sausums, ja pirms seksa neesi pietiekami uzbudināta. Tev palīdzēs lubrikants uz ūdens bāzes. Ja arī tad sajūtas nepazūd, dodies pie sava ginekologa.

Avots: Dr. Lisa Masterson.

Piesakies uz Cosmo seansu filmai “Kas gaidāms, kad gaidāms bērns”!

Šomēnes Cosmo seansā tu varēsi vērot romantisku komēdiju par to, kas gaidāms, kad gaidāms bērns! Galvenajās lomās Kamerona Diaza, Dženifera Lopesa un citas zvaigznes.

Filmā, kas veidota pēc populāras grāmatas motīviem, savijas vairāki stāsti: TV sejai Džulsai un deju šovu zvaigznei Evanam bērna piedzimšana kļūst par reālu izaicinājumu viņu karjerām; advokātei Vendijai, kas ir kā traka pēc bērniem, nākas izturēt ne visai tīkamu hormonālo vētru. Savukārt fotogrāfe Holija ir gatava doties uz pasaules malu, lai adoptētu bērnu, un viņas vīram Aleksam nākas pārvarēt bailes, apmeklējot topošo tēvu atbalsta grupu. Tikmēr Rozijas un Marko vienas nakts sakars liks viņiem atbildēt uz jautājumu par to, ko iesākt, ja pirmais bērns nāk pasaulē pirms pirmā randiņa. 

Lai pieteiktos uz filmas seansu 24. maijā, līdz 22. maija plkst. 12:00 sūti pieteikuma vēstuli uz kino@cosmopolitan.lv ar norādi “Piesakos Cosmopolitan kino seansam!”. Vēstulē mini savu vārdu, uzvārdu, telefona numuru, kā arī abonēšanas laika periodu, ja esi Cosmopolitan abonents (tas tev dos priekšroku biļešu izlozē). Ņem vērā, ka tev obligāti ir jābūt Cosmopolitan profila sekotājam portālā Draugiem.lv, Twitter.com vai Facebook.com, tāpēc norādi, kurā portālā tu mums seko. Neaizmirsti norādīt, vai ielūgumu vēlies vienai vai divām personām, kā arī to, vai piesakies uz filmas pirmizrādi 24. maijā k/t Cinamon plkst. 19:35 vai Multikino plkst. 20:00. Vērā tiks ņemti tikai tie pieteikumi, kurus saņemsim no 18. maija līdz 22.maija plkst. 12:00. Ielūgumi uz šo filmu Cosmo lasītājām tiks piešķirti izlozes kārtībā!

Atmetējas dienasgrāmata

Esmu saņēmusies atmest smēķēšanu, un rakstīt par to šeit. Draugos negribu, tur visi redz. Un neizdošanās gadījumā (ko es neizslēdzu) šaustīšu sevi dubultā.

Fūū, pat nezinu ar ko sākt! Labi – 

1.diena

Jau labu laiku gribu atmest. Bet ar gribēšanu jau nepietiek! Vajag darīt! Šorīt piecēlos un konstatēju, ka cigaretes beigušās. Tā kā jau kavēju darbu, domāju paciesties, un nopirkt pa ceļam. Pa ceļam arī nesanāca, jo katra minūte bija no svara. Tā nu es nonācu darbā neuzpīpējusi. Bija paredzēts apm. 11:00 aiziet pēc cigaretēm. Bet, ir jau 13:00, un vēl neesmu smēķējusi. 

Izskatās izdevīgs moments, lai atmestu. 

Tiešām neko nesolu ne sev, ne Jums. Bet lūdzu, turiet par mani īkšķus tās, kuras nezin, cik tas ir grūti. Un tās, zin – palīdziet at padomu.

Tad Latvijā būs par vienu skaistu nesmēķētāju vairāk.

2012.gada rudenī H&M atvērs pirmos veikalus Latvijā

H & M Hennes & Mauritz AB 2012. gada rudenī atvērs pirmos divus veikalus Latvijā. Veikali atradīsies tirdzniecības centros “Galerija Centrs” un “Alfa”.

“Esam ļoti priecīgi atvērt mūsu pirmos veikalus Latvijā. Mums ir fantastiska iespēja izvietot veikalus labākajās iespējamajās iepirkšanās vietās Rīgā – tirdzniecības centros “Galerija Centrs” un “Alfa”. Ar nepacietību gaidām brīdi, kad sāksim piedāvāt Latvijas pircējiem modi un kvalitāti par labāko cenu”, stāsta H&M galvenais izpilddirektors Karls Johans Pērsons (Karl-Johan Persson).

Tā nu tas ir…

 

 

Mīlestība ir līdzīga kokam; tā aug pati no sevis, laiž dziļi saknes visā mūsu būtnē un joprojām zaļo, kad sirds ir jau salauzta.

 

[Viktors Igo]

Kostimi.lv jaunā lētā kostīmu kolekcija!

Tuvojoties trakajai Vecmeitu un citu ballīšu sezonai, Kostimi.lv papildinājis savus plauktus ar lētajiem kostīmiem. Kostīmu īre vairs nebūs aktuāla, jo Kostimi.lv jauni tērpi pieejami par īres cenām, sākot no Ls 9.90!

Kostimi.lv ir ne tikai jauks, ērts un drošs interneta veikals tavām ballītēm, bet arī omulīgs birojs, uz kurieni tu varēsi atbraukt un interesējošās preces aplūkot, tērpus piemērīt, kā arī kopā ar klientu menedžeri atrast sev nepieciešamo.

Kostimi.lv nodrošina piegādi visā Latvijā. Sēžot mājās tu vari pasūtīt to, ko sirds kāro.

Kādā stilā būs tava Dzimšanas dienas ballīte? Smelies idejas www.kostimi.lv.

www.kostimi.lv atradīsi vairāk kā 3500 dažādus ballīšu tērpus un aksesuārus, jociņus, parūkas, maskas un citus interesantus nieciņus, kas liks tev pasmaidīt, kā arī padarīs jebkuru tavu tematisko ballīti spožu un neaizmirstamu.

Nokia Lumia viedtālruņi ir pieejami Latvijā

 Pirmie Nokia viedtālruņi ar Windows Phone operētājsistēmu – Nokia Lumia 800 un Nokia Lumia 710 – no 15.maija ir pieejami Latvijā Nokia oficiālajās tālruņu tirdzniecības vietās.  

 

Nokia Lumia 800 ir unikāla dizaina viedtālrunis izteiksmīgās krāsās (klasiski melnā, glancēti baltā, fuksīna rozā un debeszilā), kas nodrošina labāko socializēšanās un interneta pārlūkošanas sniegumu ar Internet Explorer 9 Mobile un integrētiem sociālajiem tīkliem. Viedtālrunim ir 8 megapikseļu kamera ar Carl Zeiss optiku, autofokusu un HD video uzņemšanas kvalitāti.

Nokia Lumia 710 viedtālrunis ar maināmiem aizmugures vāciņiem un pieeju tūkstošiem lietotņu nodrošina augstu veiktspēju par pieejamu cenu. Tam, tāpat kā Nokia Lumia 800 viedtālrunim, ir ērtas sociālo tīklu iespējas un interneta pārlūkošana ar Internet Explorer 9. Nokia Lumia 710 viedtālrunis būs pieejams baltā, melnā un melnā/debeszilā krāsā.

Abos viedtālruņos apvienotas Nokia dizaina, bezmaksas navigācijas un augstās kameras kvalitātes funkcijas ar jaunākajām Windows Phone operacionālās sistēmas iespējām, kas iekļauj izcili ērtu sociālo tīklu lietošanu, pieeju Microsoft Office 365 programmām, kā arī Xbox spēļu integrāciju. Tāpat arī abiem tālruņiem ir iespēja bez maksas uzglabāt attēlus, mūziku un citus failus līdz 7GB apjomam. Nokia Lumia tālruņiem ir pieejamas arī tūkstošiem lietotņu no Windows Phone Marketplace, kas ir visstraujāk augošais lietotņu veikals pasaulē, kurā ir pieejamas vairāk nekā 90 000 lietotnes. Šobrīd jau ir vairākas, Latvijas tirgum pielāgotas lietotnes, un to skaits nemitīgi tiek papildināts.

Mihails Gruzdovs iestudē Toma Stoparda lugu

16.maijā Dailes teātra Mazajā zālē notika Toma Stoparda intelektuālās melodrāmas “Tas īstais, tā īstā” pirmizrāde. Jauniestudējuma režisors ir Mihails Gruzdovs.

Britu dramaturgs Toms Stopards (1937) skatītājiem ir pazīstams ar savām vārdu spēlēm un intelektuālajiem rēbusiem, kuros ilūzija un realitāte ir nesaraujami saistītas. Dzīves notikumi bieži aizdomīgi atkārto literatūru. Bet tas ir mānīgi. Dzīve nav literāra. Lugas personāžu ironiskajās, asprātīgi paviršajās sarunās – it kā starp citu, it kā ne par ko – risinās cilvēku likteņi. Svarīgs allaž ir zemteksts, tas pavēsta daudz vairāk nekā vārdi.

Visos laikos modē ir tas, kas ir patiess un īsts, dzīvu jūtu un dzīvas cilvēciskas patiesības piepildīts. Par šo lugu (“The Real Thing”, 1982) – reizē detektīvu, melodrāmu un intelektuālu līdzību – Londonas kritiķi Tomam Stopardam piešķir balvu par gada labāko lugu.

Jauniestudējumā lomas atveidos Vita Vārpiņa, Akvelīna Līvmane, Ģirts Ķesteris, Juris Žagars, Inita Dzelme, Dainis Grūbe un Artūrs Dīcis. Izrādes režisors Mihails Gruzdovs iestudējuma radošajā komandā strādā kopā ar scenogrāfu Mārtiņu Vilkārsi, kostīmu mākslinieci Annu Heinrihsoni un gaismu mākslinieku Normundu Alsiņu. Šajā sezonā “Tas īstais, tā īstā” izrādes plānotas 16., 17. un 18. maijā.

Foto: Gunars Janaitis.

Crocs kolekcijā šovasar divi jauni sieviešu modeļi

Crocs paziņojis priecīgu vēsti savām sieviešu kārtas cienītājām – pērn bērnu vidū iecienītā Crocs kids Chameleons™ kolekcija šogad iegūst jaunu elpu un tiek papildināta ar diviem modeļiem arī sievietēm.

 

Crocs Chameleons™ apavi UV staru ietekmē maina krāsu – no caurspīdīga pamattoņa pārvēršoties košās kurpēs tikai pāris sekunžu, kas pavadītas saules gaismā, laikā. Bet, kad kurpes vairs nav UV staru ietekmē, tās atgūst savu sākotnējo krāsu. Šie unikālie apavi radīti, apvienojot Crocs patentēto materiālu CrosliteTM ar fotohroma tehnoloģiju.

Jaunā Crocs Chameleons™ sieviešu kolekcija ietver:

Crocs Chameleons™ Adrina Flat

Ar skatienu piesaistošām košām krāsām iekšpusē un caurspīdīgu augšējo daļu, kas maina krāsu teju ar pirmo saules gaismā sperto soli, Crocs Chameleons™ Adrina Flat zempapēžu laiviņas sola piešķirt vēl vairāk prieka un jautrības vasaras dienām pludmalē un pilsētā. Ērta Croslite™ pēdas daļa ļauj pēdām justies kā uz gaisa spilventiņiem. Pieejamās krāsas – pērļu balta ar aveņsārtu un gaiši zaļa ar jūras zilu.

Crocs Chameleons™ Adrina Flip

Jaunu elpu līdz ar iekļaušanos ChameleonsTM kolekcijā, ieguvis arī viens no Crocs populārākajiem pludmales modeļiem. Krāsu maina iešļūceņu virsējā daļa. Pieejamās krāsas – rozā, dzeltenzaļa un lillīga.

 

j.oneil19@yahoo.com

Hello Can we Be Friends?Am  joy, Oneil  of 23 years of age,I saw your profile which interested me much and i decided to contact you.I really want to have a good friendship with youi want us to be friends OK ,i have a reason ofselecting you as my friend,pl if you wish to know my reasons try contact methrough this my email (j.oneil19@yahoo.com ) We need to talk andknow yourself more and equally share pictures to each other.hope to hearfrom you.Bye with a warmlyhugs.my email is( j.oneil19@yahoo.com )please write me now with it

Viela pārdomām

Reizēm rodas nepieciešamība pēc vienatnes, pēc laika sev un savām domām. Šādos brīžos mēdzu izvēdināt galvu, veltot laiku pastaigām, parasti Vecrīgas virzienā. Kādā siltā pavasara dienā nolēmu ļauties pārdomām un doties nesteidzīgā pastaigā uz Rīgas krāsaināko daļu.

Šķērsojot kādu no ielām, kas pagadījās pa ceļam, apstājos, lai dotu ceļu kādam auto, kas varenā ātrumā nesās man pretim, kad auto aiz sevis bija atstājis tikai putekļus, pie sevis nodomāju, kāpēc kādam tā ir jānesās un kas šim kādam ļauj ignorēt un apdraudēt kājāmgājējus. Kļuvu pikts un turpināju ceļu caur nevaldāmā braucēja atstāto putekļu mākoni, pie sevis klusi bubinot. Ielas vidū pamanīju vēl kādu auto, kurš pretēji pirms tam pieminētajam vilkās kā gliemezis. Tas atkal iedarbināja manu prātu, liekot pārdomāt, kas notiek  šī spēkrata vadītāja galvā un vai viņš nesaprot, ka citiem šajā brīdī iespējams ir ļoti jāsteidzas, bet viņš te kūko un maisās šiem citiem pa kājām. Atskatoties uz lēnā braucēja auto numura zīmi, turpināju savu bubināšanu līdz biju šķērsojis ielu. Ielas galā apstājos ar seju pret Vecrīgas krāšņumu un viss kaut kā izkristalizējās, viss pieklusa un, viegli smīnot, pie sevis nodomāju, ka patiesībā man nav ne daļas par to, ko un kā dara kāds cits, jo pats neesmu ne uz pusi labāks par iepriekš peltajiem personāžiem, jo tieši es esmu tas, kuram šeit ir vismazākā teikšana, jo kā nekā šķersoju ielu šim nolūkam neparedzētā vietā.

Illegal Length skropstu tuša vēl skaistākām skropstām

Maybelline New York Illegal Length skropstu tuša ir īsts sasniegums, tā veido īpašus 4 mm garus melnas šķiedras pagarinājumus, kas padarīs skropstas ievērojami garākas. Neilona šķiedru, kas ir Illegal Length sastāvā, izmanto arī mākslīgo skropstu izgatavošanā. Gludā šķiedras pagarinājumu forma atgādina skropstu dabisko formu un lieliski piekļaujas tām, radot skaidri atdalītu un garu skropstu efektu. Tušas intensīvi melnais tonis palīdz pieaudzētajām šķiedrām un skropstām saglabāt izteiksmīgu krāsu.

Jaunā neatkārtojamā birstīte ir ideāli piemērota tušas uzklāšanai, tās seši tiešas saskares punkti ir īpaši izstrādāti, lai veiksmīgi pagarinātu skropstas ar šķiedrām. Illegal Length tuša noklāj un pagarina katru skropstu no jebkura leņķa. Skropstu apjomu palielinošās formulas sastāvdaļas savienojumā ar jaunās paaudzes šķiedru rada tušu, kas perfekti piekļaujas birstītei, ko esam īpaši izstrādājuši šķiedras pagarinājumu pieaudzēšanai. Klasiska krēmveida struktūra vieglākai tušas noņemšanai. Pieejama veikalos no maija beigām.

Ideālā bārbija vai briesmīgā ragana?

 

 

Cik patiesībā briesmīgi, ka sabiedrībā valda skaistuma kults. Palasot jebkuru diskusiju par to, kas skaitās skaists, daudzas saprotam, ka neatbilstam nevienam skaistuma kritērijam. Tā vien šķiet, ka jāstaigā ar maisu uz galvas, jo visiem šķitīsim neglītas. 🙂

 

Nesatraucieties ideālās, runa nav par jums. 🙂

 

Lai gan ar maisu nebūs līdzēts-jāietinās necaurredzemā kartonā visai, vēlams augumu formējošā, lai nekur nekas nelīstu ārā un izskatītos pēc skaista kartona vīšķa 🙂 Jānoslēpj mati, kas nav tik kupli un spīdīgi kā visām Holivudas daiļavām (tas nekas, ka tām daiļavām viss skaistums ir pieaudzēts). Rādīsim, ka ideāli mati ir tieši tādi, bet smiesimies par tām, kuras pieaudzē tepat un teiksim, ka tas nav labais stils. Mazā dubultmorāle. 🙂 Nesmuki esot arī tie bainātie salmi. Ai, kā man ir apnicis visiem teikt, ka arī melni man tie būs tikpat salmīgi, bet vai kādam no tā būs labāk, ja būšu briesmīga melnmate ne briesmīga blondīne? 🙂

 

Skaista sieviete ir tikai tieva sieviete. Nē, pat ne tieva, bet kārna, Nu tāda absolūti nofotošopēta no galvas līdz kājām, bez liekām formām. Atceramies sevi 9 gadu vecumā-jā, tās ir ideālās sievietes pieprasītās formas. 🙂 Ai, nē, piedodiet ir jābūt krūtīm-gluži kā silikonētēm. Ja tās kaut nedaudz nebūs vingras, stingras un uz augšu sacēlušās, tad skaitīsies tā ar nesmukajiem pupiem. Labi, dziedam slavas dziesmas silikonam, kam daba nav devusi fotošopa krūšu supergēnu, tam dos dakteri ar skalpeli un silikona kulīti. 🙂

 

Smaidīt nedrīkstam, ja zobi neizskatās tik balti kā vannasistabas santehnika,tas nekas, ka mūsu platuma grādiem ideāli balti zobi nav paredzēti-izbalināsim, noplāksnēsim un izskatīsiem pēc izlietnes. 🙂

 

Nemaz nerunājot par parādīšanos pludmalē, ja uz kājas uzmetusis kaut mazākā celulīta bedrīte. Visi taču rādīs ar pirkstiem, šausmināsies un teiks, ka sieviete nav pie pilna prāta, ja uzdrošinājusies parādīties tādā izskatā ārpus mājas. Nosauks viņu par resnu apelsīnu un ieteiks sevi katru vakaru dauzīt ar medu. Jā, tieši tas saucās lielā mīlestība pret sevi. Vai tik nesanāk kā krievu teicienā “Bjot značit ļjubit” (Sit, tātad mīl) 🙂

 

Ne velna, neviens ar pirkstu nerādīs, bet citu domas… Vai mums tās tik ļoti interesē? Vai mūsu dzīve paliks sliktāka, neinteresantāka, ja 3 ideālās Mis Pasaules padomās savā galvā, ka esam briesmones, jo neatbilstam viņu priekšstatam par to, kas ir skaists? Es nevienu neaicinu sākt sevi nemīlēt un nekopt. Tieši otrādi-sevi jāmīl, jākopj un jāizskatās labi, tikai jāatcerās, ka katram tie standarti, prasības un sevis mīlēšana izpaužas savādāk. Un tā apziņa, ka kādam ļoti patīkam arī ar saviem mīnusiem un neatbilstību kultivētajiem standartiem, ir sasodīti laba. 🙂

 

 

Paņem pauzi attiecībās

Saka, ka labākā draudzene līdzinās superīgiem džinsiem – tādus ir sasodīti grūti atrast, bet, kad tu pie tiem tiec, tie izskatās satriecoši un piesedz visus tavus trūkumus. Taču reizēm arī attiecībās ar labāko draudzeni ir nepieciešams paņemt pauzi. Lūk, dažas situācijas, kas signalizē, ka pienācis laiks kļūt mazāk pieejamai!

 

Ja tu jau vairākas nedēļas nevēlies celt telefonu, kad viņa zvana;

Ja kopēja paziņa sarunā piemin kādu ļoti personisku lietu, ko biji stāstījusi tikai draudzenei un vēlējies paturēt noslēpumā;

Ja viņai pastāsti par kādām nozīmīgām izmaiņām savā dzīvē (piemēram, jaunu darbu vai attiecībām), taču draudzene tevi nevis uzmundrina, bet gan liek šaubīties par to, vai tev viss izdosies;

Ja publiskā vietā un draugu lokā viņa vienmēr izmantos iespēju pateikt kādu dzēlīgu piezīmi, kas tev liks izskatīties sliktākā gaismā;

Ja tava draudzene sāk atklāti un nekaunīgi flirtēt ar vīrieti, par kuru sen zina, ka viņš ir tava simpātija;

Ja viņa pēdējā laikā bieži pārceļ tikšanos ar tevi vai pat aizmirst ierasties;

Ja draudzene sāk atklāti kopēt tavu uzvedību, ģērbšanās stilu un pat runas manieres;

Ja viņa regulāri “aizņemas” kādu no tavām idejām un pozicionē to kā savējo;

Ja draudzene vēlas iedzīvoties uz tava rēķina un tikšanās reizēs regulāri “aizmirst mājās maku”, tāpēc lūdz tev samaksāt arī par viņas pusdienām.

Mazas bailes

Tādās ilgākās attiecībās sen nebiju bijusi. Pirms  6 mēnešiem iepazinos ar kādu lielisku puisi! No sākuma gan neteicu (kaut domās) to vārdiņu – lielisku! Bija tik neatlaidīgs saugdams mani uz pastaigu, ka beigās piekritu! Toreiz – aiz žēluma par viņa lielo pacietību. Aizgāju vienu reizi, tad otru un arī trešo… 

Un tad sākās! Tikāmies 4 no rīta. Entās stundas norunājām internetā, kad nācām pie secinājuma, ka būtu vienāršāk satikties. Un nebija svarīgi, ka ir jau 4. 

Viņš atnāca ar šokolādes oliņu, kurā iekšā bija papīra, piepūšam zilonis! Ko mīļāku nebiju vēl saņēmusi no kāda! 

Es paskatījos uz viņu un vienā acu mirklī sapratu, ka viņš taču man patīk.TĀS zilās acis (izkust var 🙂 ) mani apbūra un  rokas tik siltas… Tikai žēl, ka nebiju to sapratusi agrāk! Jau uzreiz viņu satiekot!

Un tā mēs turpinājām tikties un ļauties visam kas notiek.. 🙂

Pagājis jau maziņš laiciņš un manī sāk iezagties kaut kādas bailes! Par viņu, mani, mums! Kas notiks uz priekšu utt… Es apzinos, ka tas ir muļķīgi domāt ko tādu, ja jūtos labi ar otru un viņš skatās uz mani vēl tā pat kā sākumā skatījās! Ar tām zilajām acīm…

Varbūt tādēļ, ka agrāk ir nācies vilties kādā? Un tas velkas man pakaļ ? Nesaprotu kā, lai tiek vaļā no šīm mazājām bailēm? Taču gribu to…  Un vēl ar vien tās zilās acis 🙂 ! 

Aplūko stilīgos un krāsainos Geox apavus!

Itāļu apavu zīmola Geox pavasara/vasaras 2012 kolekcijas apavi izceļas ar spilgtām krāsām, drosmīgu dizainu un vienmēr nemainīgo itāļu kvalitāti. Katra kolekcija tiek radīta, sadarbojoties ar labākajiem itāļu dizaineriem. Aplūko stilīgās Geox kurpītes!

Pārdomas

Sēžu, dzeru alu un rakstu! Nesen biju pie fotogrāfa, gribējās man foršas bildes, bet pēc dabas esmu kautrīga, lai gan skaista. fotogrāfējāmies… Un pēc kāda brītiņa fotogrāfs vēlējās kaut ko koķetāku, nu tādu ar flirta pieskaņu. Nespēju saņemties un tad viņš man teica:”Vai tu man uzticies?” Un es iemīlējos. Ne jau vīrietī, bet gan šajoas divos pāris vārdos – Vai tu man uzticies? Fotosesija beidzās, bildes bija ideāls, it īpaši tās, kuras tika uzņemtas pēc “Iemīlēšanās”. Atnācu mājās un nevarēju neparko citu domāt. Tik sen nebiju dzirdējusi tik stiprus un skaistus vārdus! Iekalusaties – Vai tu man uzticies? Kas gan cits vēl atliek, ja ne uzticēties? Pēc tam palika skumji, bira asaras un sapratu, ka tomēr laikam esmu iemīlējusies šajā vīrietī. Bez nākotnes. Izredzēm. skumjām. Un visbeidzot cerību!

Jaunas, košas, jautras, vasarīgas nagu lakas!

Avon Nailwear + nozīmē nagu laku 15 modernos toņos, kas noturas 12 dienas, aizsargā nagus un padara tos par 80% spēcīgākus.

Iesakām izbrīnīt citus ar  nagu  lakas virskārtu  ar mozaīkas efektu!  Tā pieejama baltā un melnā krāsā un ar tās palīdzību var iegūt unikālu mākslas darbu.Turklāt divos paņēmienos: uzklāj savu iemīļoto nagu laku, nogaidi mirkli un tad uzklāj mozaīkas virskārtu, kas nožūstot rada stilīgu saplaisājušas nagu lakas efektu.

Žilbini ar košiem nadziņiem!

 

Seko Cosmo arī Pinterest!

Jau pirms kāda laika tevi iepazīstinājām ar Pinterest – strauji augošu sociālo tīklu, ko varētu dēvēt par virtuālu iedvesmas lapu. Arvien biežāk Pinterest fanu pulkam pievienojas arī dārgi modes zīmoli, tādi kā Marc Jacobs un Michael Kors, kā arī vadošie modes un dzīvesstila žurnāli.

 

Tagad arī Cosmopolitan tu vari atrast Pinterest un iedvesmoties no Cosmo pasaules redzējuma – slavenību stils, ielu modes izlase, iedvesmojoši interjera paraugi un vēl daudz kas cits. Esi ar mums un iedvesmojies: Pinterest.com/cosmopolitanlv

9 ēdieni, kas tev liek izskatīties vēl seksīgākai

Lai fantastiski izskatītos, tu vari apmeklēt fitnesa klubu, valkāt piemērotu apģērbu un izmēģināt jaunus skaistumkopšanas trikus. Taču uzlabot izskatu un justies lieliski ir iespējams, arī izvēloties pareizo ēdienu. Uzzini, kas ir šie brīnišķīgie pārtikas produkti, kuriem noteikti jābūt tavā ēdienkartē.

 

Jogurts

Diētas ārsti ir pārliecināti Grieķu jogurta fani – tas ir piesātināts ar proteīniem, sniedz sāta sajūtu, turklāt garšo lieliski. Taču jogurts satur arī daudz aminoskābju, kas palīdz atbrīvoties no tumšajiem riņķiem zem acīm, saka skaistuma eksperte Narīne Nikogosiana, grāmatas Return To Beauty autore. Plāno garu ballīšu nakti? Dienu iepriekš brokastīs izvēlies Grieķu jogurtu, lai izvairītos no tumšajiem riņķiem, kas varētu parādīties nākamajā dienā.

 Pupiņas

Tās ir ne tikai garšīgas, bet arī pārpilnas ar proteīniem, dzelzi, cinku un biotīnu, kas tavus matus padara garākus un stiprākus, saka Cosmo radio veselības eksperte Dženifera Vaidere, medicīnas doktore.Patiesībā, ja tavā ķermenī ir biotīna deficīts, tavas matu cirtas var kļūt sausas un gali – lūztoši.

 Selerija

Paturi šo prātā, kad nākamreiz dodies pie uzkodu galdiņa ballītē – selerija tavu elpu padara labāku. Vaidere stāsta – tā ir tik efektīva, jo šis dārzenis ir jāsakošļā vairāk kā burkāni vai gurķi. Un jo vairāk tu košļā, jo vairāk izdalās siekalas, kas iznīcina “sliktās elpas” baktērijas tavā mutē. Tāpēc, ja ballītē plāno uzsākt sarunu ar seksīgu svešinieku, pirms došanās pie viņa apēd selerijas gabaliņu.

 Ūdens

Mēs esam dzirdējušas, ka daudzu slavenību skaistuma noslēpums ir tieši H2O patērēšana lielā daudzumā. Saskaņā ar diētas ārstes Kerī Glasmanes padomiem, ūdens ir ļoti nozīmīgs labam izskatam. Kad esi izdzērusi pietiekami daudz šķidruma, tava vielmaiņa funkcionē pilnā tempā un tu izskaties tonizēta un svaiga. Centies dienas laikā izdzert astoņas glāzes ar ūdeni, garšai vari piegriezt citrona gabaliņu.

 Austeres

Tās ne tikai labvēlīgi ietekmē tavu seksuālo dziņu – šīs gliemenes ir pilnas ar cinku, kas kontrolē lieko eļļu rašanos, saka Vaidere. Kad tavs ķermenis regulē, cik daudz eļļas tas izdala, rodas mazāk pinnes. Un kad tava āda ir tīra, ir viegli justies pārliecinātai par savu izskatu.

 Brokoļi

Plāno karstu nakti ar savu vīrieti? Iepriekšējā dienā pagatavo brokoļus. Šis zaļais dārzenis ir pilns ar antioksidantiem – tādiem kā C vitamīns, kas palīdz asins cirkulācijai, saka Glasmane. Līdz ko tavas asinis riņķo straujāk, tiek stimulēta tava seksuālā dziņa… Līdz ar to tev priekšā ir gaidāma ļoti jautra nakts. Taču, ja nu neesi šo zaļo dārzeņu mīļotāja, vari ēst arī zemenes, kuras satur C vitamīnu.

 Sarkanā paprika

Glasmane saka, ka šie pipari ir superēdiens tavai ādai, jo tie satur ļoti augstu antioksidantu līmeni. Nesen tika publicēts pētījums, kurā atklājās – cilvēkiem, kuri patērē vairāk antioksidantu, ir daudz labāka un tīrāka āda. Dažus gabaliņus paprikas notiesā darba pauzēs – tas ir lielisks pēcpusdienas našķis.

 Burkāni

Tu jau zini, ka ilga sēdēšana saulē nodara ļaunumu tavai ādai, taču tu esi pakļauta bīstamajiem UV stariem arī vienkāršas pastaigas laikā – pat jau laukā ir vēsi. Burkāni ir lielisks veids kā papildus SPF saturošiem krēmiem pasargāt savu ādu no saules, iesaka Glasmane. Tie satur karatenoīdus – vielas, kas palielina ādas izturību pret UV stariem.

 Lasis

Šī garšīgā zivs ir pilna ar Omega 3 taukskābēm, kas palīdz cīnīties ar stresu un liek tev justies daudz labāk, saka Glasmane. Mūsu ķermenis pats nespēj izstrādāt Omega 3, tāpēc ir svarīgi to uzņemt ar ēdiena palīdzību. Mums noteikti nav jāatgādina – kad tu jūties labi, tu burtiski izstaro seksualitāti un pievilcību.

Iznācis maija Cosmopolitan!

Līdz ar silto laiku, augstpapēžu kurpju un īsu svārku sezonu klāt ir arī jaunais maija Cosmopolitan numurs. Pavasarīgs un koķets noskaņojums valda ne tikai ielās, bet arī Cosmo – šomēnes pat modes fotosesijas lapās virmo īsta mīlestība. Ziedi, volāni, mežģīnes… Tik romantiskām detaļām šopavasar nav iespējams pretoties!

Par mīlestību daudz runā arī mūsu vāka meitene Megana Foksa, kura sabiedrībā gan iemantojusi sliktās meitenes slavu. To, kāda viņa ir patiesībā, tu atklāsi intervijā jau 10. lappusē. Vienu gan viņa apstiprina – attiecībās ne vienmēr iet viegli. Sīkie strīdi ir daudzu pāru ikdiena, taču īstā māksla ir tikt galā ar to radītajām sekām. Šomēnes mēs pierādām, ka konflikti var pat stiprināt attiecības, ja vien pratīsi gudri tos risināt.

Bet, lai kā arī dažkārt gadītos, mēs tomēr mīlam vīriešus un dievinām labu seksu! Iepazīstot dažādu pieredzi, saprotam, ka priekšrocības ir gan seksam ar jaunāku, gan ar vecāku vīrieti. Atšķir 52. lappusi un izlasi četrus reālus, līdz sīkākajām detaļām atklātus stāstus par ievērojamu vecuma starpību gultā. Šomēnes mēs iedziļinājāmies arī Latvijas vīriešu prātos un centāmies noskaidrot, kāda, viņuprāt, ir perfektā sieviete. Slaida vai apaļīga? Brunete vai blondīne? 64. lappusē uzzini, kādai tad jāizskatās ideālai sievietei.

Saules sezonai tuvojoties, mēs tev iesakām bezrūpīgi baudīt vasaru, un tas noteikti izdosies, sekojot karstākajām modes tendencēm. Bez safari stila lietām šovasar neiztikt ne apģērbā, ne apavos. Mežonīgam tēlam izvēlies etniskus rakstus un galvu reibinošus papēžus, bet koķetam un piemīlīgam izskatam tev noderēs svītru un punktiņu apdruku apvienojums. Ja vēlies šajā sezonā būt īpaši stilīga, tev noderēs mūsu make-up tendenču ceļvedis – atlasījām karstākās grima aktualitātes birojam, randiņam un ballītei.

Varam saderēt, ka arī tavā skapī atrodamas īstas pērles, tikai tās ir paslēpušās aiz lielas krāmu un novecojušu drēbju kaudzes. 70. lappusē Cosmo modes un skaistumkopšanas redaktore Dace Krieviņa-Bahmane apkopoja ieteikumus, kā arī tu vari izrevidēt savu skapi. Kad tajā būs daudz vairāk brīvas vietas, atšķir 82. lappusi – tur atradīsi aktuālas interneta veikalu adreses galvu reibinošam šopingam, kas turklāt ļaus sakrāt arī lieliskus bonusus.

Lai tavs maijs ir ziediem, mežģīnēm un skaistām sajūtām piepildīts!

Tavs Cosmo

Gļēvulība

Es nezinu, varbūt mani tiešām var saukt par gļēvuli un bailuli un es arī reizēm tā jūtos… Jau kādu laiku, precīzāk nu jau 5 mēnešus, man tiešām patīk kāds cilvēciņš. Tas nekas, ka viņš ir dažus gadus vecāks, ar to jau esmu saskārusies. Ir sajūta, ka arī viņam es patīku, jo par to liecina tas, kā viņš mēdz pret mani izturēties, kad mēs esam divatā, kad ir tādas naktis, kad mēs guļam kopā…Viņš mēdz mani apskaut, vai ievilkt savā azotītē. Ir bijuši pat tādi gadījumi, kad viņs, kad domā, ka es guļu, noskūpsta mani uz pieres vai meklē manu roku un satver to, savijot mūsu pirkstus kopā…Reizēm arī citu klātbūtnē viņš izrāda maigumu un pat vienreiz sēdēja mani apskāvis, lai gan pirms tam nekad tā nebija bijis.Ja neskaita vienu pasākumu, kura laikā viņš vienkārši ievilka mani savā klēpī un nelaida vaļā :DTas viss manī izraisa neizpratni, kas patiesībā notiek? es to joprojām nesaprotu, jo reizēm ir tā, ka citu klātbūtnē mēs izturamies tikai kā draugi, bet kad esam tikai divatā viņa attieksme mēdz mainīties par 180 grādiem un tad es atkal neko nesaprotu 🙁

Turklāt tas, kā viņš pāris reižu ir izteicies un izturējies…Turklāt arī visi kolēģi un pat viņa māsasvīrs reizēm skalo mums smadzenes par to, ka neesam joprojām kopā, lai gan tam vajadzēja notikt jau sen. Kas ir pats smieklīgākais? Tādu lietu ir daudz…Viena no tām ir tā, ka viņš ir manas priekšnieces brālis un savā ziņā arī mans kolēģis…Lai gan ar to kolēģu būšanu vēl neesmu tikusi skaidrībā 😀 Viņa māsasmeita arī visu laiku mūsu klātbūtnē kladzina to, ka esam kopā, lai gan tā nav un neklausās tajā, ko saku…

Jebkurā gadījumā galvenā problēma ir tāda, ka ne viens ne otrs nevar saņemties un sākt runāt par to, ka mēs varētu būt kopā…Ne pa velti mūs abus jau reizēm dēvē par bremzēm 😀 Es nezinu, kā lai pārvar savu gļēvulību un sāku ar viņu par šo runāt? Lai gan es patiesībā, laikam jau visu šo laiku gaidīju, kad viņš pirmais sāks runāt un spers pirmo soli…Bet savā ziņā man ir bail, ka viņš tā arī to nedarīs, jo es viņam pietiekami spēcīgi nesimpatizēju vai arī viņam kāda cita patīk labāk… Ko lai saka?Es tiešām esmu gļēvule… 🙁

jaunākais*

Eh, nevaru vien sagaidīt jaunāko Cosmo numuriņu!

Izbaudi vakariņas saulrieta krāsā!

Viesnīcas Baltvilla restorāns atrodas tepat pie Rīgas robežas, bet tam apkārt valda laukiem raksturīgais miers. Ieturot vakariņas, var vērot saulrietu pār Baltezeru – vasarā uz āra terases, bet ziemā – caur plašajiem restorāna logiem. 

Viesnīcas Baltvilla restorāns piedāvā gan menu, gan a la carte ēdienkartes, kas nozīmē – klients var plānot savu budžetu, bet viesiem tajā pat laikā ir iespēja izvēlēties savai gaumei atbilstošus ēdienus. Restorāna  ēdienkartē pieejamie dažādu Eiropas valstu populārākie ēdieni spēj apmierināt gardēžu prasības gan biznesa pusdienās, gan svinībās, gan arī romantisku vakariņu laikā pie vīna glāzes.

Restorāns ir specializējies grupu, korporatīvo pasākumu, konferenču un svinību apkalpošanā. Restorānā ir divas zāles – abas lieliski piemērotas svinību un banketu rīkošanai līdz pat 100 personām. Katram pasākumam tiek piedāvāta īpaši sastādīta ēdienkarte. Konferenču un semināru dalībniekiem ir izveidots īpašs kafijas paužu, kā arī pusdienu un vakariņu piedāvājums. Viesnīcas Baltvilla restorāna galvenā priekšrocība ir spēja individuāli pielāgoties visdažādākajiem apmeklētājiem un dzīves gadījumiem – kā ēdienu, tā cenu ziņā.

Koku ieskautais ezers, kā arī saulrieta toņos slīgstošais restorāna interjers tā vien vedina aizbēgt no Rīgas burzmas un baudīt romantiskas vakariņas tieši šeit. Restorānā baudāmie izmeklētie vīni veikalos nav nopērkami, kas ir vēl viens lielisks iemesls, lai mērotu ceļu uz Baltezeru.

Aplūko viesnīcas Baltvilla restorāna ēdienkarti!

raksts dzīvnieku mīļotājām…skats no malas ar suņa acīm…..

365 klusas dienas gadā

Es nācu pasaulē 2010. Gada 20. Janvārī, un ar to tad laikam arī sākās man stāsts. Es nebiju vienīgais, man bija vēl brāļi un māsas, bet cik mēs bijām es vairs nepateikšu, jo katrs esam savā jaunajā mājā ar saviem jaunajiem saimniekiem. Mana māmiņa bija pati skaistākā savas sugas pārstāve viņai bija mīksts samtains un spožs kažociņš un ik reiz kad no loga māmiņu apspīdēja saule viņas kažociņš laistījās, kā pasaulē dārgākais dārgakmens. Mana māmiņa bija gādīga, viņa vienmēr mani samīļoja, nomazgāja un apčubināja. Viņa nekad nepieļāva iespēju, ka kāds no mums visiem tiktu nostumts malā, vai nebūtu paēdis. Tās ir pašas jaukākas lietas ko es atceros par māmiņu, jo ar viņu kopā pavadīju tikai dažus mēnešus. Stāvot blakus savai māmiņai es uz viņu skatījos un tad jau sapratu, ka no viņas es esmu mantojis graciozo stāju, pārliecinātību par to kas es esmu  un skaisto kažociņu, kas saulē laistās un ir tik mīksts, kā visdārgākais samts. Brāļiem un māsām, dažiem arī bija tāds pats kažociņš kā man, bet es tomēr biju vislīdzīgākais māmiņai, jo man bija vismazāk balta krāsa, un uz skausta maza balta sirsniņa.

Dienas mums ritēja diezgan vienkārši-paēdām, māmiņa mūs nomazgāja un saldi aizmigām. Kad augām pa vidu visam tam nāca jautras rotaļas, kurās man patika kādam no brāļiem vai māsām iekost kaklā vai aiz astes paķert. Bija jautri. Bet ar laiku es ievēroju, ka pamazām mēs paliekam ar vien mazāk, nezinu, bet visi kaut kur pazuda, diemžēl uz neatgriešanos.

Kādu dienu mūsu cilvēks, pie kā bijām pieraduši un ko es uzskatīju par draugu, mani ar māmiņu ielika mašīnā un mēs kaut kur devāmies. Es biju ļoti nobijies, glaudos klāt māmiņai cerībā, ka viņa mani pasargās, ka viņa neļaus man darīt pāri. Es visu laiku pie sevis domāju, kāpēc es, kāpēc ved mani vienu, vai tiešām es kaut ko emu izdarījis ne tā, šīs domas man nepārtraukti maisījās pa galvu. Brauciens ilga kādu stundu vai pusotru un tad mēs apstājāmies. Mani atstāja mašīnā, bet cilvēks paņēma manu māmiņu aiz siksnas un izlaida laukā. Paceļot galvu es redzēju daudz cilvēkus, man bija bail, es neko nesapratu, kas tagad notiek… un tad mans cilvēks attaisīja mašīnas durvis un es ieraudzīju ļoti smaidīgu meiteni un viņas acīs bija kaut kas tāds, kas man lika pat pakustināt astīti. Viņas acis mirdzēja un viņa tās no manis nenolaida. Viņa mani paņēma rokās, piespieda sev klāt, tā, ka es jutu viņas sirdspukstus.  Viņai sirds sitās tāpat  kā man un varēja manīt, ka ne tikai es esmu satraucies, bet arī viņa. Viņai rokas bija tik siltas, un maigas, viņa mani ietina savā jakā, lai man nav auksts un nesa mani projām. Es noskatījos pār plecu, ka cilvēks, pie kura esmu uzaudzis ieveda mašīnā manu māmiņu un aizbrauca, un tā bija pēdējā reize, kad redzēju savu māmiņu.

Jaunā, mana saimniece (turpmāk saukšu viņu tā) mani aplūkoja savām pelēkajām acīm, kuras bija tādā pašā krāsā, kā mans kažociņš, viņas skatiens mani darīja neticami mierīgu, man bija tāda sajūta, ka esmu pasargāts no visiem un ka viņa neļaus nekam sliktam ar mani notikt. Biju ļoti noskumis un gribēju pie savas māmiņas, bet ik reiz, kad viņa uz mani paskatījās un mani noglāstīja, es paliku mierīgs un vairs nesatraucos.  Ierodoties jaunajās mājās, man ap kaklu tika aplikta ļoti skaista brūna siksniņa, kura gan man sākumā traucēja un es to gribēju nokasīt, bet par cik tā man bija ap kaklu aplikta diezgan stingri nekas man nesanāca, ja nu vienīgi mana pakaļējā pēda aiz tās aizķērās un es nokritu uz dupsi. Ik pa laikam pie manas brūnās siksniņas tika pielikta garāka siksna un saimniece mani ar to mēģināja vadīt vai stūrēt, nezinu, no sākuma neko nesapratu, ko viņa no manis grib.

 Jau pirmajā dienā es iepazinos ar savu tagadējo labāko draugu baltu un ļoti pūkainu kaķi, no kura man bija ļoti bail un pāris reizes es arī no viņa baltā kulaka dabūju pa savām nolekušajām ausīm vai vaigu. No sākuma viņš uz mani tā skatījās it kā apskaustu to, ka man ir tik samtains kažociņš un viņam tikai baltas pinkas, bet beigās es sapratu, viņš līdz šim ir bijis saimnieces vienīgais mīlulis un tagad viņas mīlestība būs jādala. Bet mēs pamazām ar viņu iedraudzējāmies un bija jautri kopā paspēlēties. Ar laiku mēs pat sākām ēst no vienas bļodiņas un gulēt kopā, Un lai man būtu saldāks miedziņš viņš man maigi ar savu mēli mazgāja austiņas. Es jau to minku arī esmu iemīlējis, bet viņam laikam dažreiz nepatīk mana mīlestība, jo kad es viņam uzguļos virsū, lai viņu samīļotu viņš briesmīgi spirinās, šņāc un cenšas no maniem mīlestības pilnajiem apskāvieniem aizmukt.

Tā nu iesākās man dzīve kopā ar jauno saimnieci. Katru dienu viņa bija kopā ar mani. Viņa pat savā guļamistabā bija ielikusi mazu gultiņu kur man gulēt, bet es domāju, ka Jūs jau sapratīsiet ko nozīmē gulēt pie zemes savā gultā un ko nozīmē gulēt gultā pie saimnieces, tad nu ik reiz kad viņa aizmiga vai pievēra acis es knapi ar lielām mokām, bet tomēr ierausos pie viņas gultā un aizmigu. No rīta kad cēlāmies ātri gājām laukā, jo man vajadzēja atstāt dzeltenas krāsa peļķītes aiz sevis. Pa dienu mēs spēlējāmies, viņa mani mīļoja, bučoja un lutināja ar dažādiem gardumiem. Kad gulēju pusdienas laikā, tad vairākas reizes esmu viņu pieķēris sēžam man klusu blakus un vienkārši skatoties uz to, kā es guļu, un ik reiz kad es pamanīju, kad viņa uz mani skatās, vai kad viņa vismaz ir man blakus man bija drošības sajūta un es varēju gulēt mierīgi.

Dienas ritēja savu gaitu un man dienas režīms nebija no tiem dažādākajiem, ka jau visiem, laukā uz tualeti, kad viss izdarīts tad spēles, tad brokastis un dienduss. Jautrākais bija tas, ka tad kad es sāku skraidīt un grozīties viņa mani paņēma klēpī un ātri skrēja laukā, nolika zālītē un tad kad es nokārtoju savas darīšanas zālīte, tad mīļoja mani, un tad mēs atkal gājām augšā.

        Kad es paaugos mēs ar saimnieci gājām laukā un es skrēju un spēlējos pa zālīti, bija tik jautri, ka viņa mani ķēra un es varēju mukt, un tad es viņai dzinos pakaļ un viņa muka, šī rotaļa man sagādāja ļoti lielu prieku, jo viņa tajā momentā bija tikai ar mani un mana.  Mūsu pastaigas ar katru dienu palika ar vien garākas un interesantākas, bet arī ļoti nogurdinošākas. Kādu dienu mēs aizgājām diezgan tālu no mājām, nezinu kā to vietu sauc, bet es gāju, pa mīksto pamatu, mazie graudiņi, kas klāja zemi man kutināja ķepiņas, bet tā bija tik patīkama sajūta, ka es varētu stundām ilgi staigāt pa šo vietu ko sauc par pludmali un jūras smiltīm. Tik plašu vietu es vēl nebiju redzējis, un tur bija ūdens, kas saulītē laistījās, un no tālienes bija tik pat spožs un  mirdzošs kā mans kažociņš un saimnieces acis, kad viņa mani pirmo reizi ieraudzīja. Kā man šī vieta patika, jo šeit mani palaida no saitītes vaļā un es varēju skriet cik ātri vien spēju un vienalga mana saimniece man palika redzeslokā un es vienmēr zināju kur pie viņas var atgriezties. Rotaļas ilga nenoteiktu laiku, viss bija atkarīgs no manis, ja man apniktu viņa mani vestu mājās, bet kā šī pasakainā vieta vispār var apnikt. Par cik es vēl biju maziņš, visas emocijas, svaigais gaiss mani loti nogurdināja un mani solīši palika aizvien lēnāki un gausāki, ejot ik pa laikam apsēdos vai nogūlos mīkstajās jūras smiltīs. Tad saimniece mani piesēja pie siksniņas un mēs lēnām nācām mājās, bet man tā bija piekusušas kājiņas, ka vairs nespēju paiet un es apsēdos. Savās domās man bija daudz enerģijas un es vēlējos vēl atgriezties šajā burvīgajā vietā, vēlējos vēl izbaudīt kutinošo sajūtu, ko radīja mazie smilšu graudiņi, vēlējos ķert saimnieci un lai viņa ķer mani, pa galvu man visas emocijas plosījās un es gribēju to visu darīt, bet mans ķermenis mani neklausīja. Saimniece man notupās blakus un ar savām pelēkajām acīm uzlūkoja mani, tad noglāstīja, iedeva bučiņu uz deguntiņa un paņēma mani klēpī. Man bija tik labi, jutu viņas sirdspukstus, siltumu un rūpes, ko viņa veltīja man, sajūtas bija neaprakstāmas, gluži tādas pašas kā pirmajā dienā, kad viņa mani ielika savā klēpī aiz jakas.  Saimnieces klēpī bija tika patīkami un droši, viņa mani nesa un no lēnajiem soļiem un vieglās šūpošnās es aizmigu. Pamodos tikai tad, kad bijām jau mājās. Visu ceļu viņa pacietīgi mani nesa, jo zināja, ka man ir nogurušas kājiņas, bet ne reizi viņa neizrādīja, ka viņai būtu smagi. Mana saimniece redzēja, ka man patīk atrasties ūdens tuvumā un uz šo pasakaino vietu nācām ar vien biežāk un tur pavadījām ar vien ilgāku laiku, jo noiet es varēju ar vien lielākus gabalus.

Netālu no mūsu mājām atrodas arī ezers, uz kuru mēs ejam staigāt, ja saimniecei nav laika un jāskrien uz darbu. Ezeru gan nevar salīdzināt ar jūru, jo pie tā nav maigās jūras smiltis un nav tādi plašumu pa kuriem varētu izskrieties, bet man pietiek arī ar to mazumiņu, jo galvenais, ka esam abi kopā.

Kādu dienu pastaigājoties gar ezeru, kur mēs gājām spēlēties, viņa apstājās un skatījās tālumā. Vērojot viņas acis es nespēju saskatīt uz ko mana saimniece skatās, jo biju vēl maziņš un lielajai zālei pāri neredzēju. Tad mēs izgājām uz ceļa un es redzēju vēl dažus suņus, kuri visi gāja pa apli un viņu saimnieki dikti viņus slavēja. Laukuma vidū stāvēja gara auguma vīrietis, kuram galvā bija cepure, viņš izskatījās ļoti biedējoši. Vīrietis pagriezās un ar rokas vēzienu aicināja manu saimnieci pie sevis un viņa piegāja pie nepazīstam vīrieša un kaut ko sarunājās. Es sēdēju blakus, mēģināju būt paklausīgs, lai mani nekam neatdod. Vīrietis notupās man priekšā un mani noglāstīja, tajā brīdī, kad viņa roka stiepās man pretim man gandrīz apstājās sirds, jo biju ļoti nobijies, tad mēs ar saimnieci aizgājām, biju tik priecīgs, ka viņa mani viņam neatdeva, no priekiem lēkāju, skraidīju un saķēru zobos savu pavadiņu to raustīju, aicinot savu saimnieci paskriet ar manīm. Saimniece sāka ar manīm spēlēties, pačubināja man vēderiņu, kurš man ļoti kut un abi aizskrējām pie ezera.

 Nākošajā dienā viņa man uzlika ļoti nepatīkamu asu siksnu un mēs devāmies laukā, un atkal jau pie tā vīrieša. Aizejot viņa mani sev nosēdināja blakus un mēs lēnām gājām uz priekšu un tad atkal viņa mani nosēdināja, ja es apsēdos, tad dabūju garšīgu jogurta kārumu un viņas silto roku glāstu, kas man bija vērtīgāks par jogurta kārumu. Pēc trešās reizes es sapratu-ejam, ejam, tad es apsēžos un viņa man iedot kārumiņu un noglāsta mani, eh tas taču ir elementāri. Tad, kad man likās, ka esmu visu sapratis, viņa mani noguldīja zemē, un es uz viņu skatījos neizpratnes pilnām acīm, jo nesapratu, kas man tagad ir jādara.  Tad atkal mēs gājām uz priekšu, viņa mani apsēdināja un iedeva kārumu, tad apguldināja un iedeva kārumu, pamazām es visu sapratu, bija jādara tikai to ko viņa man lika un kārums ar viņas siltās rokas glāstu garantēts. Tā mums pagāja gandrīz katra diena. Bija dienas, kad mums nebija nodarbību, bet tajās dienās mēs devāmies uz jūru, kur es varēju no visa spēka izskrieties un ķert viņas mesto kociņu. Ar laiku pie šīm nodarbēm nāca klāt vēl viena nodarbe, kura man tagad ir kļuvusi par pašu mīļāko, izņemot gulēšanu blakus saimniecei. Jaunā nodarbošanās notika mežā, kur mēs bijā kādi četri suņi, kas pirms nodarbības skraidīja un koda viens otram un ķēra aiz astes, tas bija tik jautri. Kad sākās nodarbība, man saimniece uzlika ļoti īpašu siksnu, ar kuru mēs ikdienā nestaigājam, un tad treneris ar mani sāka spēlēties. Man šī nodarbe likās ļoti vienkārša, bija jākoncentrējas uz mantas noķeršanu, ja to noķēru, tad saimniece mani slavēja. Ar laiku jau mīkstās mantas vietā parādījās trenerim liela roka, kurā man tik ļoti patika iekosties un tad vēl mani saimniece slavēja, pasakaina sajūta. Tā nu pagāja visas manas dienas, vienos aktīvos piedzīvojumos.

Lieki piebilst, ka ar mums dzīvoja kopā viens vīrietis, kurš šad un tad mani izveda laukā, bet man nepatika iet ar viņu laukā. Ik reizi, kad viņš mani piesēja pie siksnas, ar kuru gājām laukā, es skatījos uz saimnieci ar jautājošu skatieni- kāpēc viņš, kāpēc ne tu. Viņš man neļāva skriet un plosīt savu siksniņu, man bija jāiet blakus, es nedrīkstēju priecāties un tikko kā es kaut ko izdarīju ne pa prātam, tā saņēmu sitienu pa dupsi ar siksnas galu vai asu rāvienu aiz kakla. Viņš mani nekad neveda ārā manā brūnajā siksniņā, bet vienmēr tajā asajā siksnā. Kad bijām atgriezušies no pastaigas, es aiz priekiem, kad satiku savu saimnieci skrēju, lecu un rēju, bet  Viņš neļāva man arī pa iekšu skriet, kā es sāku skriet viņš mani saķēra aiz skausta un sarāja, vai iesita pa dibenu ar savu čību. Kādu dienu, kad viņi abi bija aizgājuši uz darbu, man bija garlaicīgi un es nezināju ko sadarīt, tad es ieraudzīju tās briesmīgās melnās čības, ar kurām biju dabūjis pa dibenu un daudz nedomādams, tās sagrauzu, Jūs pat iedomāties nevarat, kādu baudu tas sagādāja,  es viņas grauzu un grauzu, līdz no viņām bija palikušas tikai melnas skaidiņas, bet kad viņš pārnāca mājās, es atkal dabūju pērienu, jo tās bija viņa čības un viņa īpašums, šajā momentā es nesapratu to, ka ja saimniece bija mana, tad kāpēc es nevarēju viņam nodarīt pāri, lai viņš saprastu, ka viņa ir mana. Es biju ievērojis, ka viņam ir daudz kurpes un iedomājos, ja es tās visas sagrauztu, tad es noteikti dabūtu pērienu, bet tad mani laukā vestu tikai mana saimniece, un ziniet man pat likās, ka tas pēriens nebūtu nekas salīdzinājumā ar prieku, ko sagādātu, ja viņa mani vestu laukā. Mums bija visādi pārpratumi, jo es mēģināju saimniecei parādīt, ka viņš man ļoti nepatīk. Pa dienu dzīvojoties pa dzīvokli es staigāju un meklēju visu, kas smaržo pēc viņa un mēģināju to iznīcināt. Es pat negāju pa nakti gulēt, lai tikai tiktu blakus saimniecei. Ar laiku man attīstījās dažādi iedzimti paradumi, piemēram, es zināju, ja vēlies iezīmēt savu teritoriju, tā lai citi tur neietu ir jāpaceļ kāja un tur jāpačurā. Tad nu es novaktēju, ka vīrietis iziet no istabas, kur gulēja saimniece un aizgāju pie durvīm tās apčurāju un sēdēju durvīs, lai viņš tur nenāktu, bet par to es dabūju pērienu, jo redziet istabā tā nevar darīt-dīvaini vai ne?

Nezinu vai tā bija pirms manas ierašanās, vai cēlonis tam biju es, bet mana saimniece ļoti strīdējās ar vīrieti un ik reiz, kad viņa vairs nespēja pastrīdēties, viņa mani paņēma pie siksniņas un mēs gājām laukā. Ziniet visiem liekās, ka dzīvnieks ir tikai dzīvnieks un ka viņš neko nejūt, bet es redzēju cik daudzas reizes, ka mana saimniece strīdas ar to vīrieti, un ka viņas skaistās acis bija pilnas ar asarām, man tādās reizēs gribējās viņu saplosīt, lai viņš vairāk viņai nedarītu pāri, bet to es nevarēju darīt. Ikreiz, kad mēs aizgājām uz nodarbībām mežā es iztēlojos, ka instruktors ir viņas vīrietis un metos viņam virsū no visa spēka un kodu un plosīju. Kad mēs ar saimnieci palikām divi vien, viņa apsēdās gultā, glāstīja mani un pār viņas seju ritēja asaras, es nezināju ko šādās situācijās darīt, es vienkārši piecēlos un laizīju viņas seju, lai no tās dabūtu nost asaras. Viņa mani apskāva un es jutu kā viņai trīcēja rokas un sirds sitās, bet man sirds lūza no tā, ka es nezināju kā viņai palīdzēt. Pagāja laiks un viņa atkal viņam smaidīja un ļāva mani vest laukā, es tikai nesapratu vienu, vai tiešām piedod pāri darījumu cilvēkam, kas tev nepārtraukti liek raudāt ir tik viegli.

Ne jau visas dienas bija tik skaistas, kā gribētos. Augu es un parādījās man raksturs, paliku nedaudz spītīgāks. Arī ar saimnieci vienreiz mums sanāca konflikts, nezinu par ko, ko es tādu izdarīju, bet bija sekojoši, vienmēr kad viņa mani palaida vaļā es neatnācu atpakaļ, tad kad viņa mani sauca un lai viņa man iemācītu to, ka jānāk ir atpakaļ, ja sauc, viņa piesēja mani garākā saitē un mēs devāmies laukā. Izejot laukā, es neko nedzirdēju, tikai ik pa laikam sajutu asu rāvienu sev kaklā, kad paskatījos viņa mani aicināja pie sevīm, un es ar lielāko prieku aizgāju. Tā notika vairākas reizes, bet godīgi sakot nedzirdēju, ka viņa mani sauc.    Vienu dienu viņa no darba pārradās agrāk un paņēma mani, mēs iesēdāmies mašīnā un braucām kaut kur. Aizbraucām mēs pie vīrieša, kas mani potēja, laikam vetārsts. Viņš man pienāca klāt un kaut ko iespricēja un es aizmigu. Kad pamodos man bija jūtīgas ausis, paskatoties uz saimnieci viņai atkal pār vaigiem bira asaras. Viņa raudāja visu braucienu, līdz pat mājām. Kad uzgājām uz dzīvokli viņa atkal strīdējās ar to vīrieti, piespieda mani klāt un es jutu, ka viņa neļaus man nevienam darīt pāri, šajā reizē es jutu kaut ko tādu, ko nebiju nekad jutis. Man iekšēji bija sajūta, ka viņai neviens nav svarīgāks par mani.

 Patiesība ir tāda, ka pēc vetārsta apmeklējuma, mana saimniece uzzināja, ka kopš dzimšanas esmu kurls. Kā viņai paziņoja veterinārārsts- man nav attīstījušās bungādiņas. Mana saimniece pārdzīvoja par to,  ka nekad nedzirdēšu viņas balsi, nekad neuzzināšu kādu vārdu viņa man ir iedevusi. Viņa bieži raudāja, bieži mani apskāva, bet es nejutu, ka viņa mani mīlētu mazāk, tieši otrādi, šis gadījums bija viņā kaut ko izmainījis, ko tieši es pateikt nevaru, bet sajūtas bija savādākas.  Strīds ar vīrieti bija par to, ka viņš bija pateicis, ka esmu kroplis un nekam nederīgs suns un ka mani vajagot iemidzināt, bet man saimniece pat neapsvēra tādu domu, jo biju viņas labākais draugs, viņas mīlestība. Katru dienu es jutu, kā viņa pārdzīvo, to, ka es nedzirdu, bet viņa mani mīlēja tādu, kāds esmu. Mana saimniece kontaktējās ar dakteriem, kas mani apskatīja un ja būtu iespējams viņa man veiktu austiņām operāciju, lai tikai es varētu dzirdēt viņas balsi. Bet ziniet, kas ir vārds ko tev dod un kas ir skaļa balss ko dzirdi? Pats svarīgākais ir just, ka esi mīlēts un dzirdēt sirds balsi, ko ar ausīm saklausīt nevar neviens.

Viņas un tā vīrieša starpā ar vien biežāk parādījās strīdi, ar vien biežāk mēs gājām garākās pastaigās, jo viņa negribēja atrasties ar viņu. Tad kādu dienu viņš pazuda no viņas dzīves un Jūs neticēsiet, kopš tās reizes es esmu aizmirsis ko nozīmē pēriens.

Dienā, kad mēs palikām ar saimnieci vieni viņa man apsolīja, ka nekad nevienam man neļaus darīt pāri un pierādīs visiem, ka arī tāds suns kā es, var dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Tad mēs sākām visu apmācību no sākuma. Saimniece man iemācīja, ka visu laiku ir jāskatās viņai acīs, lai es redzētu, ko viņa man saka. Mēs strādājām ļoti cītīgi, gan ar instruktoru, kurš vēl jo projām netic, ka es nedzirdu, gan divatā. Saimniece man iemācīja zīmes, kuras apzīmēja dažādas komandas, piemēram, sēdēt, gulēt, stāvēt, blakus, balsi un tā varētu turpināt vēl ļoti ilgi. Mēs ar saimnieci esam kārtojuši eksāmenu un pat instruktors nepamanīja, ka es neko nedzirdu.

Ziniet man jums jāsaka kopš mēs ar saimnieci esam palikuši divatā, viņa man ļauj darīt visu, skriet un saņurcīt viņas paklājus, kurus viņa pēc tam sakārto un mani par to nesarāj, tikai pačubina aiz austiņām. Viņa ļauj man gulēt sev blakus, ķert saules zaķīšus un dažreiz nočiept kaut ko no viņas šķīvīša. Viņa ir kļuvusi daudz mierīgāka un arī es vairs ne esmu nervozs. Un ziniet, es vairs neatceros kad viņa būtu raudājusi un tas mani ļoti priecē. Viņa pati to nezin, bet man patīk uz viņu skatīties, kad viņa guļ, un kad viņa atver savas pelēkās acis un paskatās uz manīm,  tad es atceros pirmo dienu, kad viņu ieraudzīju un maigi pakustinu astīti, lai viņa redz cik liels prieks mani ir būt ar viņu un cik ļoti es viņu mīlu.

Es nekad nedzirdēšu, ko viņa man saka, bet zinu, ka nekad neviens viņu nesapratīs un nejutīs labāk par mani. Es uz viņu paskatos un zinu ko viņa grib un ko gaida no manīm. Viņa, man ir visa pasaule. Es viņu sargāju un pat mostos pa nakti, lai paskatītos vai viņai nekas nav noticis, katra ēna, kas pakustās man rada aizdomas un es nekavējoties dodos pārbaudīt vai viņai nedraud briesmas. Ejot pastaigāties esmu iemācījies nepārtraukti atskatīties un ļoti uzmanīgi vērot apkārtni, lai zinātu kas notiek.

Ar šo es, jums mīļie, vēlējos pastāstīt, ka lai kāds jūs būtu, ja vien jums ir labs saimnieks, tad dzīvosiet pilnvērtīgu dzīvi. Un nav noslēpums, ka mani izvēlējās saimniece, nevis es viņu, jo viņai bija piedāvāts cits suņuks, bet viņa pateica, ka vēlas mani. Es nezinu vai varētu jums kaut ko pastāstīt, ja man būtu cits saimnieks… varbūt es šajā pasaulē vairs nebūtu…

 

 

 

bija un būs!!!

Gribēju zināt vai kādai arī ir gadījies līdzīgi!Ar savu bijušo izšķīrāmies pirms 3 gadiem, jo viņam bija dubultattiecības :(Nu jau man 2 gadus ir cits vīrietis…skaists, vecāks par mani….Tad nu kādā darba pasākumā, pamanīju, ka mans bijušas (esam no vienas darba vietas)
sāk man pievērst uzmanību…un es pat teiktu pastiprināti 🙂 man ieslēdzās spīts un iegriba parādīt
kas esmu… vakars ka jau vakars ar alkoholu un dejām 🙂 tad nu rīts beidzās vienā taksī ar viņu un
attapos savā dzīvoklī kopā ar viņu…skanēja mūzika (dziema pie kuras dejojām kad iepazināmies) 
mēs dejojām, nepārprotami viņš vēlējas mani noskupstīt….
bet es nē un nē, sakot, ka savu puisi nekrāpju… tad nu runājam par dzīvi, viņš man kratija sirdi par to, ka viņa draudzene viņam nepievērs uzmanību utt…. protma es izteicu līdzjūtību un sniedzu pdomus!
Tad viņš mani paņēma aiz rokas un pievilka sev klāt, sakot ka vēlas samīļot…. un ausī iečukstēja “es tevi gribu, zinu kā tev patīk, un es tev to sniegšu…tas paliks starp mums….”
tajā brīdī, es no viņa atrāvos un pateicu “Tur ir durvis….es tevi negribu”, viņš paskatījās uz manīm un aizgāja….
es apsēdos gultā, attaisīju savu neizdzero alus pudeli un stulbi smaidiju un pie sevis domāju “Es tev teicu, vienalga, cik ilgam laikam japaiet, bet tu nožēlosi :)”
Nākošajā darba dienā bija jocīgi, bet es paceltu galvu devos savos pienākumos…. un neskatoties uz to, ka biju atraidījusi viņu, viņš meklē ar mani kontaktu, runājās, zvana utt 🙂
sajūta ir tāda, ka būtu noskrējis 100km maratonu un būtu uzvarējis…zinu ka tā nav labi, bet laimes sajūta ir vienādojama ar sāpju sajūtu ko viņš man nodarīja!

Nepatīkama šķiršanās…

Biju kopā ar draugu apm. gadu kad nolēmu ar viņu šķirties, jo sākumā viss bija brīnišķīgi nēsāja mani uz rokām visu darīja, lai tik man būtu labi. Bet pagāja neilgs laiciņš kad viņš sāka izrādīt savu īsto dabu, bija jau mani bildinājis un es protams piekritu, jo viss, ko viņš darīja likās tik skaisti, kad domājām jau par kāzām. Bet ar laiku viņš sāka izrādīt cik ļoti viņš ir greizsirdīgs nāca pie manis uz darbu pārbaudīja, ko es daru. un pārnākot mājās bija skandāli, ka esmu nokav”ejusies 5 min. Bet tas tikai bija sākums nolēmu ar viņu šķirties un aizgāju pie draugiem padzīvot līdz brīdim kad viņš izvāksies no dzīvokļa, jo es to dzīvokli īrēju! Beigās kad viņš bija izvācies es aizgāju mājās un nesastapu tur pilnīgi neko, ko mēs bijām kopīgiem spēkiem sapirkusi un ielikuši tai dzīvoklī. Bija izņēmis pat visus kontaktus un slēdžus. Nu es dēļ mantām nesāku plēst drēbes domāju, ka sākšu jaunu dzīvi un viss man nokārtosies dzīve, bet ir tā, ka viņš man vēljoprojām neliek mieru. Jaucās manā privātajā dzīvē, draud man, neliek mieru. Man no viņa ir bail, jo viņš ma draud ar to, ka izdarīs pašnāvību. Nezinu, ko man iesākt!!!

Apzināšanās, kas ir un kas nav.

Es vēlējos turpināt savu skrienošu ritmu līdz man palika slikti. Slikti fiziski un garīgi. Es nevarēju saprast no kā, līdz sapratu, ka organisms man kliedz :”Nē! Šodien Tu paliksu gultā un nekur nekustēsies!” Tā arī bija – es nevarēju pakustēties man nebija spēka piezvanīt un pateikt, ka netieku…es vienkārši gulēju veselu dienu līdz nākamajai dienai. Kad piecēlos un sapratu, ka veselu gadu esmu pavadījusi darbos un perfekcioniskā steigā, ka es aizmirsu, ko es daru, nevis ko es daru tieši tagad, bet KO ES DARU?! Es nezināju, ko daru, nezināju, kurp eju. Man nebija laika domāt par saviem sapņiem un sevi, jo es izliku sevi visā pārējā – ikdienā! Atceros, kā draugas teicu šķiroties –  man nav laika un nevajag attiecība, jo es nejūtos brīva, man ir darbi un mēŗki. Tā pagāja laiks līdz mans lielais mērķis un darba biedru rokas spiediens par perfekcioniski ideālu prezentāciju šķita bezvērtīgs, jo aizejot mājās mani gaida tikai telpaugs. Ģimenes atbalsts ir liels un mīlestība ir neizsakāmi remdējoša. Bet sapratu, ka vienai nenozīmē būt brīvai. Ne nozīmē ne nieka – vairāk esi ieslēgta rāmjos un ritmā. Trūkst cilvēka, ar kuru justies brīvi – nedomāt vai viss būs perfekti, nedomāt par to, kā izskatīties, ko padomās. Būt sev ļaut vaļu sapņiem un fantāzijai. Bet es nezināju to vēl tad un noraidīju viņu. Tagad viņam ir cita, jauka meitene ar brīvību un lielisku puisi. Kas bijis ir bijis…bet ko tālāk. Negribas atdoties kuram katram piedāvātājam un negribu būt tā meitene, kas dzenas pēc attiecībām. Man tagad ir atvaļinājums veselas divas nedēļas un tad es laižos uz Itāliju. Ko darīt divās nedēļās, ja apzinies, ka nevaru turpmāk dzīvot kā agrāk?  

Vai esmu laimīga?

Noskatījos filmu “The Vow” un aizdomājos, vai jūtos laimīga savās attiecībās. Pati pēc būtības esmu maiga un romantiska būtne, patīk ziedi un dāvanas, negaidīti pārsteigumi. Diemžēl dzīvē tā bija iznācis, ka mani uzaudzināja televizors, visas dzīves patiesības un nepatiesības ieguvu skatoties seriālus un filmas. Tolaik biju pārāk maza, lai saprastu, ka tā nav realitāte. Tagad, kad esmu jau paaugusies, domāju, kā gan varēju būt tik naiva. Tikai tagad tā pa īstam sāku saprast, ka tās lietas, ko man ir iemācījušas filmas ir vairāk nekā aplamas. Jā, protams, ir lietas, kuras var iemācīties skatoties televīzoru, bet lielākajā gadījumā tās ir pasakas. 

Tad nu lūk es, maza meitene būdama, iedomājos attiecības starp pieaugušajiem tadas, kādas attaino filmās. Visa tā romantika, skūpsti un patīkama atkalredzēšanas. Viss tas man šķita, kā patiesība. Kad biju pusaudze, gaidīju, kad ar mani notiks šīs lietas. Laikam jau gaidu vēl joprojām. Taču ar prātu apzinos, cik ļoti es kļūdos, cik daudz svarīgākas lietas veido attiecības.

Ar vīru esam kopā jau tulīt kā 4gadus. Nekas daudz jau tas nav. Mīlu es viņu vairāk par visu pasaulē, nevis tikai tā vienkārši mīlu, bet ar visu sirdi, dvēseli, visu savu būtību. Nevaru iedomāties nevienu citu viņa vietā. Varu iedomāties, mūža nogali kopā ar viņu. Iekšēji ir tā sajūta, ka mums ir lemts būt kopā uz visiem laikiem, ka mums ir jābūt kopā, ka esam viena ābola pusītes. Reizēm šķiet, ka pat sāp, cik stipri viņu mīlu. Bet viņš nav romantisks, reti man saka, ka mīl mani. Pēdējā laikā bieži strīdamies, par sīkumiem, par neko. Tādos brīžos šķiet, ka es nekad nebūšu laimīga pa īstam. Lai gan mīlu viņu, viņš nav mans ideāls. Man nekad nebūs rožu pušķis tāpat vien, romantiskas vakariņas sveču gaismā, sagaidot mani mājās no darba, mīļa atzīšanās mīlestībā. Taču pretī tam visam varu likt lietas, ko viņš dara savādāk – viņš mani pazīst labāk par mani pašu, nekad man nemelos – teiks taisnību, ja viņam neliksies garšīgas vakariņas, ja man nepiestāv apģērbs veikalā, ja esmu uzlikusi nepareizās acu ēnas. Man ir tendece uztraukumā nesakarīgi un ātri runāt, tad vienmēr viņš mani piebremzē. Tā varētu turpināt un turpināt. Reizēm šķiet, ka strīdi rodas tikai manis dēļ, ka esmu pārāk prasīga, ka iekšēji pārmetu viņam, ka viņš nav tāds, kādu es viņu vēlētos redzēt, lai gan mani viņš ir pieņēmis tādu, kāda esmu. Viņam patīk mani palabot un šad tad aizrādīt, tad parasti aizsvilstos, jo liekās, ka neesmu gana laba viņam. Cenšos tik daudz ieguldīt attiecībās, ka reizēm aizmirstu, ka tajās ir arī viņš. 

Tagad ir grūts periods dzīvē, mums ir mazais, kas prasa milzīgu enerģiju, pēdējā laikā vīram nesokas darbā. Neatliek laika attiecībām. Vīrs neomā, jo finansiālas problēmas iespaido viņu vairāk par visu, noslēdzies sevī burķš uz pasauli. Patiesībā pārdzīvo, ka nevar nodrošināt visu man un mazajam, ne jau ikdienišķo, bet to, ko sirds kāro. Pārdzīvo, ka nevaram ieiet veikalā un paņemt visu, ko iegribās, ka nevaru pirkt drēbes, kad ienāk prātā, ka mazajam jāvelk jau lietotas drēbes utt. 

Tikai tagad, patiesībā apzinos, cik ļoti svarīgi attiecībās ir runāt vienam ar otru, uzticēties, atbalstīt. Ja grūtos brīžos tu aizmirsti par savu ģimeni un sāc žēlot tikai sevi, tur nekas labs nesanāks. Ir grūti visu laiku būt stipram, bet vājš tu vienkārši nevar atļauties būt, ir jāsaņemās, jāceļās un jādara, savādāk nekam nav jēgas. 

Varbūt nav lemts!

Brīžiem liekas, ka dzīve mums ik pa brīdim uzkrauj kādu smagu nastu un smagi stradajot,  mēs to pamazām noveļam no pleciem. Attiecības ir sarežģīta nasta, ja abiem nav vienādi stipras jūtas.

Kādu laiku atpakaļ, izklaidējoties iepazinos ar puisi, no tā vakara bijām nešķirami, viss lieliski, un pat paši nespējām nobrīnīties cik ātri mums viss notiek,viss saskan, viss tik labi…

Pagāja kāds laiks un jūtu-kaut kas nav kārtībā, laikam jau mums sievietēm tomēr ir iekšējā intuīcija. Manas aizdomas apstiprinājās- puisim vajagot padomāt… Man punķi un asaras, negulētas naktis un jau skaidrs ka attiecībām gals klāt! Izrunājāmies, mierīgi izbeidzām attiecības, tikai tādēļ, ka ka viņam nav tik stipru jūtu kā man, tikai tāpēc, ka viņš pats nezin ko vēlas…

Tā nu aizritēja pāris dienas, visu šo laiku bijām kontaktējušies, un solis pa solim atkal viss jaukais atpakaļ-atkal esam kopā! Man tauriņi vēderā un liekas ka laime staro man pa visiem galiem arā, pat aiz prieka raudiens nāca!

Nepagāja ne ilgs laiciņš, ka vienu dienu jūtu, nav viņš tik mīļš, tāds atturīgs, domīgs. Baidījos par to , ka tas atkārtosies, un tas notika atkal…

Viņš nezin ko grib, viņam laikam patīkot labāk būt vienam, tā viņš esot pieradis…Kad pajautāju par jūtām, viņš atbildēja, lai neuzdodot tik grūtus jautājumus! Mēs satikāmies, runājām, viņš teica, ka jūtas neesot tik stipras, ka viņš nezinot, kas ar viņu notiekot, nezin ko pats grib… Tajās pašās minūtēs viņš apskauj un noskūpsta mani, bet nē, tomēr viss…

Tā arī viss ir beidzies…

Tikai mana neizpratne, simtiem neatbildētu jautājumu! Nav jau kam jautāt un nav kas atbildēs!

Kāpēc viņš runāja par nākotni?Kāpēc viņš iepazīstināja mani ar savu ģimeni? Kāpēc šķiroties vēl skūpsta un apskauj? Kāpēc viņš vēl uztur ar mani kontaktus? Varbūt viņš baidās no manis,no mana patiesuma? Vai no attiecībām? Bet varbūt viņam tā bija tikai izklaide? Bet viss likās tik īsti un patiesi…

Varbūt tiešām nebija lemts…Varbūt liktenis nav tā lēmis…

Esmu optimiste, dzīve turpinās, sāpes dziedē laiks, nekas nepazūd, bet ar laiku tomēr norimstas un ar to ir jāsamierinās…

Šis nav pirmais gadījums, kad ar mani tā notiek, tas notiek regulāri, draudzenes saka ka varbūt man ir uzlikts bezlaulības vainags vai lāsts. Bet te man atkal rodas jautājums vai tādi ir…?

Nevar jau tā būt, ka dzīvē vienmēr iet slikti,tam es neticu.Noteikti dzīvē viss iegrozīsies savās sliedēs un notiks, tas kam ir jānotiek!

 

Laikam tiešam liktenis nebija lēmis šo reizīti un visas iepriekšējās arī nē…Nebija lemts!

 

 

Laimi ir pelnījusi ikviena no mums!

Šobrīt savā dzīvē atrodos uz jauna ceļu kopā ar visbrīnišķīgāko cilvēku pasaulē, un tieši šajā mirklī varu droši sacīt, ka pirmo reizi mūžā mācos saprast, ko nozīmē mīlēt un tikt mīlētai. Mana visbrīnišķīgākā vecmāmiņa pasaulē saka, ka esmu pelnījusi šo laimi, esmu pelnījusi būt laimīga. Atceroties visu, kam esmu gājusi cauri,es viņai piekrītu, ir laiks man būt laimīgai. Bet es neesmu liela egoiste (atzīstamies neliels egoisms ir ikvienā no mums) un sapņaini neraugos uz pasauli tik tāpēc, ka esmu tik ļoti laimīga, es redzu, ka daudzi nav laimīgi. Tostarp ir mana ļoti laba draudzene. Jāatzīst, viņa manās acīs bija visstiprākais cilvēks pasaulē un tagad, redzot viņu tik ļoti sāpinātu,liekās, ka sāp man pašai, jo līdzīgām sāpēm pati vairāk nekā pirms gada gāju cauri. Un tajā brīdī,kad viņa ar savām sāpēm acīs palūkojās uz manīm, es saprotu, ka laimi ir pelnījusi ikviena. Nav nozīmes tam, ko es darījusi, ikviena no mums ir pelnījusi būt laimīga. Tāpēc, mīļās meitenes, ja Jūs šajā brīdī nejūtaties laimīgas, tad pagaidiet mazliet, jo Jūsu laime nāk liela, bet ar maziem solīšiem! 🙂

Lights will guide you home

Ir pavasaris. Maijs, ja gribam būt precīzi, tātad jau pat ļoti pavasaris. Mēs, cilvēki, nezinu kāpēc, esam izdomājuši, ka šajā gadalaikā kaut kas ir jāmaina. Nav svarīgi, vai tas ir svars, attiecību statuss vai, varbūt, darba vieta.

Tad nu lūk, te nu mēs esam šajā saulainajā maija dienā- es un mana sjūta, ka neesmu mainījusies pietiekoši, vai, precīzāk, ne tik ļoti kā gribēju. Jo, patiesībā, tik daudz, cik ļoti esmu mainījusies kopš pagājušā pieneņu ziedēšanas laika neesmu, vismaz gada laikā noteikti ne, vēl nekad. To, tieši kādā ziņā, atstāsim Jaungada blogam (tajā taču arī kas jāraksta, vai ne).

Bet, kā jau tas cilvēkiem gadās, man nav labi. Neesmu apmierināta ar paveikto un tagad nezinu, kur šo sajūtu lai nobeidzinu. Nekas, labi, gandrīz nekas nav tā, kā biju cerējusi. Līdz ar to, es nevaru paskatīties uz labajām mācībām, ko esmu guvusi. Nenovērtēju mācības, ko cilvēki man snieguši. Viss, kas šobrīd man ir- nepabeigtības un tukšuma sajūta, un es izmisīgi meklēju ar ko (vai ar kuru) šo tukšumu aizpildīt.

BANG BANG piedāvā projektu “BANG BANG Artist Series”

Konceptveikals BANG BANG piedāvā projektu “BANG BANG Artist Series”, kura ietvaros notiek sadarbība ar dažādiem Latvijas māksliniekiem.

Projektu aizsāks Flēra Bīrmane ar darbiem no savas personālizstādes “Wake Up”, kas interesentiem būs skatāma Galerijā 21 no 8. maija. Par izstādes varoni Flēra Bīrmane (1983) ir izvēlējusies  sievieti, kuras vienas dienas gaitu māksliniece iemūžinājusi mistiskā gleznu ciklā. Māksliniece sekojusi līdzi jaunās sievietes vienas dienas laikā piedzīvotā sava “es” divu līmeņu atklāsmei.

Līdz ar izstādes atklāšanu konceptveikals BANG BANG, māksliniece Flēra un eksperementālais pašmāju modes zīmols BLANK BLANK uzsāk sadarbību, kā rezultātā taps T-kreklu kolekcija . “Bang Bang Artist Series” pirmās sadarbības rezultātā tapušos T-kreklus varēs apskatīt un nopirkt konceptveikalā BANG BANG jau sākot no 4. maija.

Sadarbībā ar Flēru tapis arī Bang Bang pavasara kampaņas video – klikšķini šeit un noskaties!

Nāc uz koptreniņu 13. maijā un saņem adidas krekliņu!

Tu joprojām vari pieteikties adidas treniņu programmai un skriet kopā ar mums! Jau 13. maijā Mežaparkā norisināsies Cosmo un adidas koptreniņš, kurā varēsim dalīties iespaidos un iepazīties ar citām skrējējām. Turklāt 128 meitenes, kuras pirmās būs pieteikušās treniņu programmai un izpildījušas konkursa noteikumus, saņems lielisku dāvanu – adidas krekliņu, kas motivēs jauniem mērķiem un sasniegumiem.

 

Cosmo kopā ar adidas ir izveidojuši īpašu skriešanas programmu visām sievietēm, lai gatavotos Nordea Rīgas maratonam, kas notiks 20.maijā. Vienalga, kāda ir tava sagatavotība vai kādi ir tavi mērķi, tu noteikti šeit atradīsi ko noderīgu. Sāc ar testa aizpildīšanu, lai uzzinātu savu skrējējas tipu, un izvēlies savu treniņu plānu. Mēs piedāvājam trīs treniņu plānus – priekam, veselībai un sasniegumiem. Par tiem vairāk lasi šeit!

Lai sniegtu tev padomus uz dažādiem ar sportošanu saistītiem jautājumiem, mēs uzaicinājām trīs fitnesa ekspertus. Ulrika Rupā, Santa Smildziņa un divkārtēja Olimpisko spēļu dalībniece Ieva Zunda atbildēs uz taviem jautājumiem ekspertu sadaļā.

Skaidrs ir viens – skrienot kopā, būs jautrāk un mēs varēsim vairāk, tāpēc piedalies!

nāk vasara.

Sveikas !

Šodien sevi pieķēru pie domas, ka jāatsāk intensīvi sportot, jo drīz vasara. Tāpēc gāju tieši no skolas uz sporta preču veikalu un iegādājos pāris lietiņas. 

Mans saraksts : lecamaukla, bumbas, badmintona raketes. 

Tā kā brīvdienas būs garas, tad jāsāk lekt, mest, skriet un dejot. 

Vakaros un rītos ir tik superīga sajūta skrienot. Uzreiz var just, ka svars krītās.

Un ko Tu darīsi, lai vasarā izskatītos slaida un svaiga? 

Tu jau stulbi runā! :)

Līdzko uzzināju, ka man būs vispārējā anestēzija, mazliet sāku satraukties, meklēt googlē, kas tas ir par zvēru un kā tas iespaido organismu. Protams, ķēros arī pie jaunas cosmo diskusijas veidošanas. Paldies, visām, kuras atbildēja un lielākā daļa sabiedēja. 🙂 Absolūti negribējās pielekt sēdus operācijas vidū un brēkt kā aizkautam zvēram: “Brīvību skudrulāčiem!” Bet neko darīt, piepūtu vaigus un jutos kā ordeni nopelnījusi, tiklīdz uzvilku operācijas veļu-milzīgs halāts, kurā var satilpt divi hipopotami. Ietinos tajā un vēroju logā savu atpulgu-tīri smuki, neskatoties uz to, ka biju nekrāsota. Vispār jutos kailāka kā nekad iepriekš, taču tik daudz prāta man pietika, lai saprastu, ka uz operāciju dodos ne uz skaistumkonkursu. Atbrauca divas tantes ar gultu man pakaļ, ietina mani segās kā tārpu kūniņā, saviņķelēja manus matus zem micītes, teica, lai nesatraucos un ripinot mani pa koridoru citam medicīnas personālam teica, ka ved smuku meitenīti. Jā, viņas zināja, kas var mazināt manu straukumu esot ietītai segās nekrāsotai un ar noslēptiem matiem zem “dušas cepures”. Protams, pateikt, ka esmu smuka. 🙂 Šoreiz es pat necentos iebilst. 🙂 Noguldīja mani uz operāciju galda-tas gan izskatījās tik šaurs kā laipiņa virs bezdibeņa, paspēju padomāt, nez kā uz tā gulda pavisam lielos cilvēkus, varbūt sastumj kopā divas un tad, ja paveicas, tās neatdalās un cilvēks nenoveļas starp tām uz grīdas kā pelmenis. 😀 Oo, izrādās tai laipiņai ir arī divas atbīdāmas laipiņas rokām, lai cilvēks izskatītos kā jūras zvaigzne. 🙂 Atceros, ka jautāju-vai cilvēki esot narkozē nemēdz mētāties ar rokām. Atbildes vietā manas rokas piesēja pie tām. 😀 Jebkura māsiņa ieraugot manas vēnas nošausminās, jo to tikpat kā neesot vai arī ir, bet tās ieraugot dūrējus mēdz noslēpties. 🙂 Šis nebija izņēmums, izmēģinot padurstīt mani rokā, viņa saprata, ka jau nekas labs nesanāk un meklēja citu vietu. Pirmais, ko ielaiž vēnās, ir alkohols. 😀 Nē, tiešām, kaut kāda viela, no kuras es reibu tāpat kā pēc liela daudzuma izdzerta draņķa, kurš sajaukts ar Colu. 🙂 Pateicu, ka jūtos kā piedzērusies un sapratu, ka nevajadzēja, padomās vēl ka esmu rūdīta alkoholiķe. 🙂 Ar mani runāja, skaitīt nelika, prasīja, cik veca esmu, to visu atceros kā pa miglu, bet atceros, ka ieraudzīju savu ar dzelteno dezinfekcijas līdzekli nopūsto kāju, padomāju, ka tā izskatās gandrīz kā nosauļota un prasīju vai man nevarētu tā nopūst visu ķermeni, uz ko ārsts atbildēja, ka par atsevišķu samaksu noteikti. Vēl jautāju, vai narkozē cilvēki nemēdz stulbi runāt? Viņš atbildēja: “Tu jau stulbi runā!”. Nu paldies, Tev, ārst! 🙂 Zinu, ka kaut ko vēl teicu/prasīju par tizlumu. Sapratu, ka viss personāls smejas un, šķiet, pati arī smējos. Lai nu kā, izskatās, ka narkoze ir jautra padarīšana. Pamodināja mani turpat operācijas telpā, kur pēc 3 sekundēm atslēdzos atkal, pamodos palātā ar 

domu, ka man viss ir forši, tikai mazliet drebēju, taču tas āri pārgāja. Aizsūtīju pāris īsziņas, man atzvanīja, runāju skaidri un sakarīgi, tikai pēc pāris stundām neatcerējos, ko biju sarunājusi. 😀 Manējie tā piesardzīgi teica, ka esot izklausījusies miegaina.:) Un tagad kā klasiskās balvu saņemšanās ceremonijās teikšu paldies, visiem taktiskajiem, jautrajiem un stulbi runājošiem. 🙂 Vakar saņēmu vairāk īsziņas un zvanus nekā savā dzimšanas dienā. 🙂

Izārstē savus bojātos matus

Matu krāsošana, regulārā žāvēšana ar fēnu un matu taisnotāja izmantošana viennozīmīgi ietilpst mūsu ikdienas skaistumkopšanas rituālos, jo katra no mums tiecās pēc sava ideāla stila – lai vai kādas būtu sekas matu veselībai. Diemžēl bojātu matu ārstēšana padara tos smagākus un neapjomīgus un liek izskatīties blāviem. Tagad var iziet no apburtā loka – izmantojot jaunus John Frieda® Full Repair™ matu kopšanas līnijas produktus bojātu matu ārstēšanai.

“Sievietes mājas apstākļos traumē savus matus tik dažādos veidos – taisnojot, žāvējot ar fēnu un krāsojot līdz tie kļūst stipri bojāti. Tad mēs uzdevām sev jautājumu, kas ir katras sievietes rīcībā, lai palīdzētu tikt galā ar matu bojājumiem, kurus izraisa ikdienas ieveidošanas procedūras? The Full Repair™ matu kopšanas produktu līnija piedāvā risinājumu neatkarīgi no tā, kura stila piekritēja Jūs esat. Speciāli izstrādāta formula palīdz novērst bojājumus, padarot Jūsu matus viegli ieveidojamus, vieglus un gludus.” – Harijs Džošs (Harry Josh), John Frieda® starptautiskā līmeņa radošais konsultants. John Frieda® Full Repair™ ir mūsu pirmā matu kopšanas produktu līnija, kas sniedz specializētu risinājumu nogurušo matu ārstēšanai, ļaujot saglabāt to stilu. The Full Repair™ līnijā ietilpst arī matu ieveidošanas produkti, kas uzlabo nogurušu matu struktūru un izskatu un piešķir veselīgu apjomu un elastīgumu. Tavi mati atgūs savu pievilcību!

Mīti un patiesība par kontracepciju

Jūs droši vien ne reizi vien esat dzirdējuši, ka kontracepcija veicina aptaukošanos. Jūs tāpat ne reizi vien esat dzirdējuši, ka tā nav taisnība. Kā tad īsti ir patiesībā? Lai noskaidrotu reālo situāciju, lūdzām ārstam – ginekologam Dacei Matulei izskaidrot biežāk dzirdētos mītus par kontracepciju un tās pielietojumu. 

Mīts: Orālie kontracepcijas līdzekļi palielina ķermeņa svaru

Daces Matules skaidrojums: Šādam apgalvojumam nav nekāda pamata. Orāli kombinētie kontracepcijas līdzekļi, īpaši vecās paaudzes augstas devas estrogēna tabletes, dažām sievietēm nedaudz var palielināt ķermeņa svaru. Tomēr ātrākam vai lēnākam svara pieaugumam ir virkne absolūti atšķirīgu iemeslu. 

Mīts: Orālā kontracepcija samazina auglību

Daces Matules skaidrojums: Mīti rodas no zināšanu trūkuma par sievietes cikla fizioloģiju. Piemēram, pēc hormonālās kontracepcijas pārtraukšanas menstruācijas var nesākties laikā, tas ir, pēc viena mēneša. Vai, lietojot hormonālās kontraceptīvās tabletes, cikls var būt regulārs, bet, pārtraucot tablešu lietošanu, kļūt neregulārs un sievietei neiestājas grūtniecība. Vēl vairāk, sievietēm, kas vecākas par 30-40 gadiem, grūtniecības iespēja ir mazāka, jo auglība ar gadiem samazinās dabiskā ceļā. Tas viss tiek interpretēts kā auglības samazināšanās, bet tā nav taisnība.

Mīts: Kontracepcijas lietošanas laikā organisms pierod izmantot sintētiskos hormonus un pēc tam, kad kontraceptīvās tabletes vairs netiek lietotas, nespēj sintezēt hormonus dabiskā ceļā

Daces Matules skaidrojums: Dažām sievietēm pēc kontraceptīvo tablešu lietošanas pārtraukšanas īsāku vai garāku laiku nav dabisku menstruāciju. Tas var būt viens no šāda mīta cēloņiem. Bez tam, izskaidrojot hormonālās kontracepcijas darbības mehānismu, tiek lietoti apzīmējumi “olnīcu aktivitātes nomākšana un ovulācijas nomākšana”, kas kļūdaini var tikt interpretēta kā pilnīga olnīcu “izslēgšana”, kas nozīmē mūžīgu to darbības apstāšanos. Šāds uzskats ir ļoti cieši saistīts ar bailēm par auglības samazināšanos. 

Mīts: Kontracepcija veicina pinnes un pārmērīgu apmatojumu

Daces Matules skaidrojums: Pirmo kontraceptīvo tablešu sastāvā esošajam progestīnam raksturīgas ne tikai progesterona īpašības, bet arī vīriešu dzimumhormonu – androgēnu – īpašības. Bez tam tabletes saturēja augstas hormonu devas. Tāpēc sievietēm, kas tās lietoja, patiesi novēroja pastiprinātu apmatojuma augšanu, piņņu veidošanos un taukainu ādu. Tomēr, laikam, ejot, kontraceptīvo tablešu sastāvs ir mainījies. Vairāk » 

Mīts: Lietojot hormonālo kontracepciju ilgstoši, nepieciešams pārtraukums

Daces Matules skaidrojums: Visticamāk, ka šādas rekomendācijas mērķis bija drošības dēļ dot iespēju organismam “attīrīties” no hormoniem un “atjaunoties”. Šis mīts ļoti cieši saistīts ar citu nepareizu uzskatu, ka cilvēka organisms pierod pie sintētiskajiem hormoniem un tāpēc pārstāj sintezēt dabiskos hormonus. Šāds mīts radies pirms vairākiem gadu desmitiem, kad sievietes lietoja augstas devas kontracepcijas līdzekļus. Pēc šādu tablešu pārtraukšanas sievietei ilgāku laiku bija jāgaida, kamēr atjaunojas dabiskais menstruālais cikls. Tāpēc popularitāti ieguva viedoklis par vēlamu pārtraukumu, kura laikā sākās dabiskas menstruācijas un radās pārliecība, ka viss ir vislabākajā kārtībā. Šādu pieeju var izskaidrot vienīgi ar psiholoģisko drošību.

Mīts: Kontracepcijai ir negatīva ietekme uz sievietes libido (dzimumtieksmi)

Daces Matules skaidrojums: Libido atkarīgs no daudziem sociāliem, psiholoģiskiem un fiziskiem faktoriem. Kontracepcijas līdzeklis parasti ir viens no konkrētākajiem un vieglāk identificējamiem faktoriem, tāpēc tā iedarbība bieži tiek pārspīlēta. Mīts: Kontracepcija nav laba pusaudzēm un sievietēm, kas vecākas par 30 gadiem. To var lietot tikai ierobežotu laiku.Daces Matules skaidrojums: Nepareizs uzskats, ka kontracepcijas lietošana negatīvi ietekmē auglību nākotnē un veselību ir viens no šāda mīta cēloņiem. Tomēr nevēlamas grūtniecības negatīvā ietekme uz pusaudzes organismu ir daudz lielāka. Tāpēc pusaudži jāaicina atturēties no agrīnām un gadījuma rakstura seksuālajām attiecībām un, uzsākot regulāras seksuālās attiecības, lietot kontraceptīvās tabletes, kas nodrošina drošu aizsardzību no nevēlamas grūtniecības. Sievietes, kas vecākas par 35 gadiem un dienā izsmēķē vairāk par 20 cigaretēm, ir pakļautas augstākam miokarda infarkta un insulta riskam. Šā iemesla dēļ viņām nav ieteicams lietot kontraceptīvās tabletes, kas satur estrogēnus. Tomēr galvenais riska faktors nav kontracepcija, bet smēķēšana, tāpēc svarīgāk ir atmest smēķēšanu, nevis drošu kontracepcijas metodi. 

Mīts: Plākstera vai vaginālā riņķa lietošana ir saudzīgāka pret kuņģi

Daces Matules skaidrojums: Tas ir salīdzinoši jauns mīts. To veicinājis nepareizs priekšstats par to, kā kontraceptīvā plākstera vai vaginālā riņķa lietošana palīdz “apiet aknas”. Vairāk » 

Mīts: Kontraceptīvās tabletes jālieto katru dienu vienā un tai pašā laikā

Daces Matules skaidrojums: Tablešu lietošana vienā un tai pašā laikā palīdz tās lietot regulāri. Tas ir tas pats, kas piecelties no rīta. Ja celšanās notiek vienā un tai pašā laikā, tas nesagādā grūtības. Šāda rīcība neprasa papildus pūles. Nav pareizi domāt, ka šī prasība ir ļoti strikta un tai ir kāds sakars ar kontracepcijas efektivitāti. 

Mīts: Kontraceptīvās tabletes var izraisīt vēzi

Daces Matules skaidrojums: Vēzis līdz pat mūsdienām ir viena no biedējošākajām slimībām. Masu mēdiji pastāvīgi ziņo par vēža gadījumu skaita palielināšanos un sliktas ziņas izplatās daudz ātrāk nekā ziņas par jaunām zālēm un modernām tehnoloģijām agrīnai vēža diagnostikai un ārstēšanai, kas palīdz pacientam pilnībā atveseļoties, kā arī par regulārām veselības pārbaudēm, kas var palīdzēt izvairīties no daudziem hroniska vēža gadījumiem pat tad, ja rezultāti un prognozes ir ļoti sliktas. Tas pats notiek ar informāciju par kontraceptīvo tablešu ietekmi uz vēzi. Sievietēm ir grūti noticēt, ka kontraceptīvās tabletes var palīdzēt izvairīties no olnīcu un dzemdes vēža. 

Mīts: Kontraceptīvais plāksteris ir drošāks par kontraceptīvajām tabletēm

Daces Matules skaidrojums: Kamēr tiek lietots transdermālais plāksteris, iekšķīgi nav jālieto nekas. Tāpēc sieviete var domāt, ka šāda kontracepcijas metode ir drošāka. Tomēr nav pareizi domāt, ka ādas plāksteris nesatur hormonus un tā aktīvā viela nenonāk aknās un nebojā tās. Sieviešu fantāzijai nav robežu. Dažas no viņām domā, ka plāksteris maģiskā veidā spēj no attāluma ietekmēt dzimumorgānus, novēršot grūtniecību. Bez tam, vairums zāļu tiek lietotas iekšķīgi, tāpēc arī kontraceptīvās tabletes tiek uzskatītas par zālēm. Neviens neliek zāles uz ādas. Tāpēc plāksteris nav zāles. Tas ir ļoti primitīvs skaidrojums un iespējams tikai informācijas trūkuma dēļ. Šādi uzskati raksturīgi sievietēm, kurām trūkst elementāru zināšanu par kontracepcijas darbības principiem. 

Mīts: Kontraceptīvās tabletes var izraisīt iedzimtas kroplības

Daces Matules skaidrojums: Bailes par savu pēcnācēju veselību ir ļoti dabiska parādība. Kāpēc veseliem vecākiem dažreiz piedzimst bērni ar iedzimtām kroplībām? Kas nosaka vienas vai otras kroplības attīstību? Kad šis faktors sāk darboties – pirms grūtniecības vai tās laikā? Kā izvairīties no iedzimtu kroplību rašanās? Uz visiem šiem jautājumiem diemžēl šodien neviens nevar dot skaidru un viennozīmīgu atbildi. Iedzimtu kroplību attīstību var veicināt smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana, nepareizas ēšanas paradumi, bērna ieņemšana brieduma gados vai visi šie faktori kopā. Neviens nevar sniegt specifisku informāciju par to. 

Mīts: Kontraceptīvajām tabletēm ir izteiktas blakusparādības

Daces Matules skaidrojums: Sievietes mēdz dalīties savā pieredzē par kontracepcijas līdzekļu lietošanu ar draudzenēm un darba kolēģēm. Visbiežāk diskusijas notiek par to, kas izraisa vislielākās problēmas – par blakusparādībām, īpaši par tām, kas pēc kontracepcijas līdzekļa lietošanas uzsākšanas ir visnegaidītākās. Šādā veidā tiek kultivēti mīti. Detalizēta informācija par zālēm, kas atrodama katrā iepakojumā, arī var radīt zināmu ietekmi, jo lietošanas instrukcijā norādītas visas detaļas par blakusparādībām un to biežumu sievietēm, kuras lieto līdzīgus medikamentus. Tomēr vienmēr nevar noteikt, vai sūdzības par vienu vai otru blakusparādību ir saistītas ar kontracepcijas līdzekļu lietošanu. Tāpēc sievietes pēc lietošanas instrukcijas izlasīšanas ātri “pieraksta” sev visas tur minētās blakusparādības. Nav pareizi domāt, ka visas lietošanas instrukcijā pieminētās blakusparādības obligāti piemeklēs visas zāļu lietotājas.

Stenders dušas zefīriem pievienojas jauni produkti

“Ak, cik gaisīga mazgāšanās!” vēsta gaumīgi izvietotie plakāti STENDERS veikalu skatlogos. Pircēju iemīļotajam greipfrūtu un dzērveņu dušas zefīram pievienojas vēl divi jauni produkti ar vieglu ziedu aromātu – roze un lavanda, ļaujoties pastaigai krāšņā un smaržu pilnā sajūtu dārzā.

Dušas zefīrs, tās ir gaisīgas krēmveida putas, lai baudītu sevišķi maigu un izsmalcinātu mazgāšanās rituālu dušā vai vannā. Tas ir unikālākais no STENDERS produktiem, kas rosina jaunas, īpašas sajūtas mūsu ikdienā. Dušas zefīri maigi attīra ādu un saglabā tās dabīgo pH līdzsvaru, tie nesatur parabēnus un sulfātus.

Rožu dušas zefīrs sarūpēts smalkai un izjustai noskaņai, tas bagātināts ar rožu ēterisko eļļu, kas piešķir ikdienai majestātisku noti. Sajūti cēlumu!

Lavandas dušas zefīrs ar īpaši saudzīgām skrubja daļiņām maigai attīrīšanai, kura sastāvā iekļauta lavandas ēteriskā eļļa ikdienas līdzsvaram. Sajūti līdzsvaru!

Dušas zefīru sastāvā ir izmantotas augstvērtīgas 100% dabiskas rožu, lavandas un kadiķu ogu ēteriskās eļļas. Tieši šīs pašas dabiskās eļļas izmantotas arī slavenajos smaržu zīmolos Chloe un Angel.

“100% dabiskas eļļas sastāvs ir ļoti sarežģīts. Salīdzinot dabiskās eļļas ar sintētiskajām, mēs redzam, ka dabiskās eļļas sastāvā ir aptuveni 2000 komponenti, turpretī sintētiskajās  eļļās tikai 5 – 6. Tas ir tāpat kā mūzika vai krāsas tonis. Jo apjomīgāks aromāts, jo vairāk toņus un notis varam atrast, veidojot savu īpašo asociāciju. Tieši 100% ēteriskās eļļas ir aromterapijas pamatā. Tā ir fizioloģiskā saite starp smaržām un emocijām,” savā pieredzē dalās Aleksandrs Gurkovskis, STENDERS laboratorijas vadītājs.

“Mūsu pirmais greipfrūtu dušas zefīrs piedzīvoja milzu panākumus visās STENDERS pārstāvētajās valstīs. 2010. gadā tas saņēma prestižo “COSMOPOLITAN BEAUTY AWARDS 2010″ balvu kā labākais ķermeņa mazgāšanas līdzeklis selektīvās kosmētikas grupā. Nedaudz vairāk kā pēc gada mēs ar lepnumu piedāvājām tirgū jau otro zefīru – dzērveņu. Arī to 2011. gadā vienprātīgā balsojumā gan COSMO žūrija, gan COSMO lasītāji atzina par labāko produktu ķermeņa mazgāšanai un lutināšanai,” produktu panākumos dalās STENDERS sabiedrisko attiecību vadītāja Aelita Mežpapa.

Dušas zefīra maigo rituālu baudīsim visos STENDERS veikalos un www.stenders-cosmetics.lv interneta veikalā.

Ja Tev jau ir 18, vari kļūt par AVON Konsultanti!

Saņem 30 % atlaidi pirmajam pasūtījumam, ka arī pērc rotas ar Swarovski Elements par Ls 0,20! Ja reģistrēsies, vari laimēt jauku Planet SPA produktu komplektu.

Klikšķini šeit un uzzini vairāk!

17.Starptautiskais Baltijas Baleta festivāls piedāvās izstādes un filmas

Paralēli baleta un dejas izrādēm 17.Starptautiskā Baltijas baleta festivāla ietvaros šogad būs apskatāmas trīs mākslas izstādes par baleta tematiku un divas kino filmas par dejas mākslas leģendu Pīnu Baušu. Gan pirmās izstādes atklāšana, gan pirmās filmas seanss notiks sestdien, 28.aprīlī.

 

Rīdzenes ielā “Galerijā Centrs” šo sestdien, 28.aprīlī plkst.17:00 tiks atklāta bijušā baletdejotāja, šobrīd lieliskā Maskavas fotomākslinieka Igora Zaharkina personālizstāde “Baleta mākslas valdzinājums”, kurā būs apskatāmas 36 fotogrāfijas. Jau būdams aktīvs baletdejotājs I.Zaharins pievērsās foto mākslai, fotografējot draugus un kolēģus uz skatuves, gan klasē, gan mēģinājumos, gan arī viesizrādēs. 2000.gadu sākumā, Zaharkins beidza aktīvās baletdejotāja gaitas un pilnībā pievērsās fotomākslai, attīstot visus fotografēšanas žanrus.

Vēl 28.aprīlī plkst.19:00 kinoteātra “Splendid Palace” Lielajā zālē ar Gētes institūta Rīgā atbalstu īpašā seansā tiks izrādīta Vima Vendersa dokumentālā filma “Pina”, kas stāsta par dejas mākslas leģendu Pīnu Baušu (Pina Bausch). “Šī filma ir izcils portrets – atzīšanās mīlestībā Pīnai Baušai,” tā raksta “Berliner Zeitung”.

Vēl divas mākslas izstādes tiks atklātas dažas dienas vēlāk – trešdien, 2.maijā. Mencendorfa namā pl.16:00 atklās mākslas izstādi “Balets daudzveidībā”, kuras pamatekspozīciju veidos autorleļlu un rotaļlietu meistaru Baltijas Ģilde un galerija “Figaro Art”, savukārt, galerijā “Jāņa sēta” pl.18:00 notiks Latvijas mākslinieku izstādes “Veltījums dejai” atklāšana. Šajā izstādē tiks izstādīti vairāk kā 15 mākslinieku tēlotājmākslas darbi.

Savukārt, 16.maijā pl.18:30 Gētes institūtā Rīgā visi interesenti bez maksas varēs noskatīties otru festivāla filmu – Vācijas dokumentālo filmu “Dejas sapņi – jaunieši dejo Pīnas Baušas izrādi Kontakthof”. Filmā jaunieši dejo Pīnas Baušas izrādi, tajā redzami pēdējie nofilmētie materiāli un pēdējā intervija ar pasaulslaveno dejotāju.

Greizsirdība

Šodien atklāju,ka esmu nežēlīgi greizsirdīga. Arī pret to,kas nekad nebūs mans. P.s  Kādu dienu saņemšos un ielikšu stāstu..

Kas Tev somā?

Ja kāds pavisam parastā dienā pajautātu, vai drīkst ielūkoties manas rokassomas saturā, es, visticamāk, to neatļautu. Nagu lakas, dažnedažādi papīri, grāmata, termokrūze, karte no aizvadītajām orientēšanās sacensībām, ja nemaldos, pat cimdi un visādas citādas dīvainas lietas – lūk, tāds izskatītos manas somas saturs. Tieši tāpēc man patīk lielas somas 🙂 Nešaubos, ka patiesībā sešām no desmit sievietēm rokassomā valda tikpat liels haoss, kā manējā.

Ielūkojoties diezgan pavecā Cosmo.lv diskusijā (http://cosmo.lv/forums/topic/110917-whats-in-my-bag/), gūstu apstiprinājumu tam, ka tāda neesmu vienīgā. Interesanti, kādas tik nevajadzīgas lietas mēs nenēsājam sev līdzi.

 

Tāpēc šodien gribēju pajautāt, kāda ir pati dīvainākā un nevajadzīgākā lieta, kas atrodas Tavā somā?

P.S. – Nesen izlasīju pētījumu, kas apgalvo, ka sakārtota rokassoma veicina sakārtotu dzīvi. Tad nu esmu nolēmusi vairs nestiept līdzi lietas, kas patiesībā nav vajadzīgas un iemācīties pateikt “nē!” mazajam velniņam, kurš čukst, ka, iespējams, konkrētā lieta šodien būs nepieciešama.

Iepazīsties ar Dream Fresh BB krēmu

Izrādās, ka Eiropas un Ziemeļamerikas tirgū aptuveni 60% sieviešu nelieto tonālo krēmu. Baltijā tās ir 1.8 miljoni sievietes, tāpēc ir būtiski nodrošināt patērētājām viegli un ērti lietojamu alternatīvu. Šajā pavasarī Maybelline New York piedāvā ilgi gaidīto Dream kolekcijas jaunumu – Dream Fresh BB krēmu, kurā apvienotas ādas kopšanas līdzekļu un tonālā krēma īpašības, kas piešķir ādai nevainojamu izskatu, izmantojot tikai vienu produktu.

BB krēms 1 produktā apvieno 8 ādu uzlabojošas īpašības:

  • Piešķir sejai dabisku mirdzumu
  • Uzlabo ādas toni
  • SPF 30 aizsardzību pret UV stariem
  • Nodrošina ādas mitrināšanu visas dienas garumā
  • Maskē nepilnības
  • Izlīdzina ādas negludumus
  • Padara ādu svaigu
  • Nesatur eļļas un taukvielas

Dream Fresh BB krēms ir ideāli piemērots meitenēm, kas vēlas izskatīties labi, nepārspīlējot ar kosmētikas lietošanu, – krēms mitrina un pilnveido ādu, vienlaikus nodrošinot tīru un dabisku izskatu.  Dream Fresh BB krēms ir lieliska alternatīva tradicionālajiem tonālajiem krēmiem.  Nav pārsteigums, ka šis jaunievedums kļuva par #1 BB krēmu Āzijā, nokļuvis līdz pat Ņujorkai un tagad sāk savu uzvaras gājienu Eiropā. Ar Dream Fresh BB krēmu sejas āda ir  svaiga un starojoša vienā mirklī!

Pēc nedēļas sāks pārdot biļetes uz Lady Gaga koncertu

Nākampirmdien, 30. aprīlī, plkst. 10.00 tiks uzsākta biļešu tirdzniecība uz popmūzikas superzvaigznes Lady Gaga koncertu, kas 23. augustā norisināsies Mežaparka Lielajā estrādē. Biļetes varēs iegādāties interneta mājas lapā www.ticketpro.lv. Biļetes būs pieejamas arī MAXIMA XX un XXX lielveikalos visā Latvijā, kā arī “Ticketpro” biļešu tirdzniecības vietās “Arēnā Rīga” un Rīgas Kongresu namā. Pirkuma limits būs 6 biļetes.

Bet jau no ceturtdienas, 26. aprīļa, 10.00 rītā tikai interneta lapā www.ticketpro.lv tiks uzsākta Lady Gaga koncerta biļešu iepriekšpārdošana “FBI” koncertu kluba biedriem. Reģistrēties iespējams bezmaksas www.fbi.lv.

Stāvbiļete maksās Ls 39. Paredzēta arī speciāla fanu zona ar ierobežotu vietu skaitu, fanu zonas biļete maksās Ls 69. Tiek plānoti arī īpaši Lady Gaga fanu un VIP biļešu piedāvājumi, sīkāka informācija tiks publiskota “Ticketpro” mājas lapā pirms biļešu tirdzniecības uzsākšanas. Pieckārtējā “Grammy” balvas ieguvēja Lady Gaga Rīgā ieradīsies pasaules turnejas “The Born This Way Ball” ietvaros  un Latvijā koncertēs pirmo reizi.

Eiropā Lady Gaga tūri kā īpašie viesi pavadīs nesen atkalapvienojusies britu rokgrupa “The Darkness”, kura vislabāk pazīstama ar hitu “I Believe In A Thing Called Love”. Savukārt ilggadējā Lady Gaga skatuves partnere un dīdžejs Lady Starlight ir apstiprinājusi, ka pievienosies Lady Gaga tūrei Austrālijas, Jaunzēlandes un arī Eiropas koncertos kā viesdīdžejs.

Lady Gaga iepriekšējā turneja “The Monster Ball” visā pasaulē pulcēja plašu apmeklētāju skaitu un saņēma sajūsmas pilnas atsauksmes katrā pilsētā, kur vien māksliniece uzstājās. Laikraksts “The Sun” koncertu nosauca par “labāko dzīvo uzstāšanos, kādu jūs šogad redzēsiet”, bet “Pollstar Concert Industry Awards” turneju nosauca par Gada nozīmīgāko tūri.

Kas tev jāzina par intīmo veselību

Cosmo apkopo svarīgas nianses par tavu labsajūtu, kuras, iespējams, līdz šim nezināji. Izlasi speciālistu viedokli par dažādiem intīmās veselības jautājumiem!

 

Kā izrādās, tabletes ne tikai novērš grūtniecību, bet arī atvieglo mēnešreizes:

1. Zaudēto asiņu daudzums ir mazāks. Orālās kontracepcijas līdzekļu sastāvā ir mākslīgie hormoni, kas novērš dzemdes iekšējā slāņa sabiezēšanu. Tādēļ mēnešreižu asiņu daudzums ir ievērojami mazāks.

2. Mēnešreižu sāpes nav tik intensīvas. Samazinās asins plūsma, un sāpes nav tik izteiktas kā iepriekš: ķermenim nav nepieciešams ražot dabiskās spazmas izraisošās vielas, kas palīdz izvadīt dzemdes iekšējo slāni.

3. Ir iespējams mainīt mēnešreižu laiku. Lietojot hormonālās tabletes, tu nepieciešamības gadījumā par dažām dienām vari mainīt gaidāmo asiņošanas laiku. Ja nākamo tablešu iepakojumu sāksi dzert, neievērojot pauzi, mēnešreizes izpaliks. Iepriekš gan pakonsultējies ar ginekologu.

Avots: ginekoloģe-vecmāte Odrija Koha no Sanfrancisko.

 

Uzzini problēmas, kas var sabojāt tavu krūšu lielisko izskatu!

Strijas. Šīs neglītās, sarkanās vai baltās rētas var parādīties pēc krūšu izmēra izmaiņām, svara palielināšanās vai zaudēšanas, kā arī grūtniecības. Dažkārt ar laiku strijas kļūst mazāk redzamas, taču pilnībā neizzūd. Lai padarītu tās blāvākas, lieto mitrinošus līdzekļus, kuru sastāvā ir A, C un E vitamīns, bet lai nomaskētu − dažādu toņu bronzerus.

Svīšana. Lielu krūšu mīnuss ir tāds, ka āda starp un zem tām svīst un rezultātā var veidoties bakteriāla vai sēnīšu infekcija. Ja tev šī problēma nav sveša, lieto antiperspirantu (tikai uz tīras krūšu ādas!). SOS gadījumos vari izmantot pūderi un matējošās kosmētiskās salvetes

Izsitumi. Lai cīnītos ar šiem nelūgtajiem viesiem, lieto mazgāšanās līdzekļus, kuru sastāvā ir salicilskābe vai benzola peroksīds, un valkā kokvilnas krūšturi. Atceries, ka pēc sporta nodarbībām vienmēr jānomazgājas ar ziepēm.

Avots: Kolumbijas Universitātes dermatoloģijas klīniskā profesora asistente un medicīnas doktore Šerija Šīha.

 

Menstruālā piltuve zaļā dzīvesveida piekritējām

Ja esi ekoloģiski domājoša un nevēlies piesārņot dabu ar intīmās higiēnas produktiem (sieviete dzīves laikā izlieto vairāk nekā 12 tūkstošus tamponu un pakešu), izmēģini menstruālo piltuvi. Tā ir veidota no mīksta silikona, derīga vairāk nekā 10 gadus, ērta, droša un nerada diskomfortu. Menstruāciju laikā ievieto piltuvi makstī un 3–4 reizes diennaktī izņem, iztukšo, izmazgā un tad ieliec atpakaļ. Informāciju meklē internetā.

 

Jautājumi un atbildes

“Drauga dzimumlocekļa āda ir sārta un lobās. Vai viņam varētu būt STS?”

Nesteidzies ar secinājumiem! Vīrieša dzimumlocekļa āda ir ļoti plāna, tāpēc seksa laikā radītā berze var to sausināt un radīt kairinājumu,” skaidro urologs Samīrs Malotra no Losandželosas. Apsārtums un lobīšanās var liecināt arī par cirkšņu rajona sēnīšu infekciju, ko gan parasti neiegūst seksuālu kontaktu ceļā.

Taču nav izslēgts, ka šie simptomi norāda uz kādu no ģenitālās herpes paveidiem, kas izpaužas ar nelīdzeniem izsitumiem. Palūdz, lai vīrietis aiziet uz pārbaudi, bet tikmēr lietojiet prezervatīvu (kas gan arī negarantē 100% drošību).

 

Maksts pēc orgasma ir ļoti jutīga. Vai tas ir normāli?

“Pilnīgi noteikti. Orgasms tik patīkams ir tāpēc, ka pirms kulminācijas dzimumorgānos (it īpaši klitorā un ap to) pastiprināti pieplūst asinis. Uz pārējām ķermeņa daļām tās atplūst tikai pēc vairākām minūtēm, un tas arī izraisa pastiprināto maksts jutīgumu,” skaidro ginekoloģe-vecmāte Linda Čoa no Ņujorkas. Jutīgums samazinās, asins plūsmai atgriežoties ierastā ritmā. Ja nu tomēr tā nenotiek, jādodas pie ginekologa uz pārbaudi – iespējams, vainojama kāda infekcija.

 

Teksts: Esther Crain.