10.6 C
Rīga
piektdien, 3 aprīlis, 2026
Home Blog Page 435

24.maijā notiks akcija pie Saeimas, lai sievietēm Latvijā būtu iespēja dzīvot

24.maijā no pulksten 8.00 – 10.00 pie Latvijas Republikas Saeimas notiks akcija, kuras laikā krūts vēža pacientu atbalsta biedrības “VITA” pārstāves uzrunās deputātus un dalīs viņiem vēstules, kurās lūdz atbalstu cīņā par krūts vēža pacientu tiesībām saņemt atbilstošāko un efektīvāko ārstēšanu.

2017.gadā uz valsts apmaksātu profilaktisko krūts pārbaudi atsaucās 44% uzaicināto sieviešu (2016.gadā – 27%). Latvijā būtu jāsasniedz vismaz 70% sieviešu atsaucību, lai tuvinātos vairākām Eiropas valstīm, un lai novērstu novēlotus un ielaistus krūts vēža gadījumus.

2018.gads onkoloģijas jomai ir nesis nozīmīgas pārmaiņas. Kompensējamo zāļu sarakstam ir pievienoti vairāki jauni medikamenti, kas ievērojami uzlabo vēža pacientu ārstēšanas rezultātus. Tomēr ir jāsaprot, ka līdzšinējā kompensējamo medikamentu saraksta paplašināšana ir tikai nodeva pagātnei, jo medikamenti, kas mums ir jaunums, Eiropā un ASV tiek lietoti jau daudzus gadus.

Medicīnas joma ar katru gadu attīstās, piedāvājot arvien jaunus risinājumus vēža apkarošanā. Ja mēs vēlamies Latvijā samazināt mirstību no krūts vēža, mēs nedrīkstam apstāties pie sasniegtā. Šobrīd jaunākās paaudzes mērķterapijas līdzekļi tiek kompensēti atsevišķu veidu metatstātiska krūts vēža ārstēšanai, taču mēs vēlamies, lai inovatīvie medikamenti tiktu kompensēti arī jau agrīni atklāta krūts vēža gadījumā, un tādējādi samazinātos risks, ka vēzis progresē.

 

Ar atklāto vēstuli deputātiem varat iepazīties zemāk:

Par inovatīvu medikamentu kompensāciju agrīni atklāta krūts vēža ārstēšanai

Ilgu laiku situācija onkoloģijas jomā Latvijā ir bijusi kritiska. Vēl pirms gada Latvijā bija pieejami tikai 6 no 30 jaunajiem vēža medikamentiem, kuri Eiropas valstīs vēža pacientiem ir pieejami vairākus gadus. Taču 2018. gads ir nesis nozīmīgas pārmaiņas. Kompensējamo zāļu sarakstā ir iekļauti vairāki jauni medikamenti, kas ievērojami uzlabo vēža pacientu ārstēšanas rezultātus. Krūts vēža pacientu organizācijas “VITA” vārdā vēlos Jums teikt paldies par līdz šim pausto atbalstu. Katra deputāta balsojums, lemjot par onkoloģijas jomai piešķiramo finansējumu, ir izšķirošs, lai krūts vēža pacientiem tiktu dota cerība dzīvot.

Un tomēr ir jāsaprot, ka līdzšinējā kompensējamo zāļu saraksta paplašināšana ir tikai nodeva pagātnei, jo medikamenti, kas mūsu pacientiem ir jaunums, daudzās citās Eiropas valstīs tiek lietoti jau daudzus gadus. Citās medicīnas nozarēs terapiju sāk ar vienkāršākiem medikamentiem, un, ja rodas vajadzība, ārstēšanā tiek pielietotas sarežģītākas un stiprākas zāles. Onkoloģijā tā nav. Nav pieļaujams nogaidīt, kad audzējs sāks progresēt, bet ir nepieciešams rīkoties nekavējoties. Dažkārt tieši tam, kāda ir bijusi ārstēšana sākuma stadijā, ir izšķiroša nozīme, lai “vēzis neatgrieztos”.

Katrs krūts vēža gadījums ir atšķirīgs un ir ārstējams individuāli. Dažos gadījumos ļoti labu rezultātu var panākt tikai ar ķīmijterapiju vai hormonterapiju, taču ir gadījumi, kad vajadzīga tā saucamā mērķterapija. Šī terapija, atšķirībā no ķīmijterapijas, iedarbojas nevis uz visām krūts vēža šūnām, bet tieši uz konkrētu mērķi vēža šūnā un kavē tās augšanu.

Mēs ļoti ceram uz Jūsu atbalstu arī turpmākajos balsojumos par onkoloģijas jomai piešķiramo finansējumu!

 

Ar cieņu,

Irīna Januma                                                                           

Krūts vēža pacientu atbalsta biedrības „VITA” vadītāja       

 

Autors: Krūts vēža pacientu atbalsta biedrība 23.05.2018

 

24.10.2011

Šī diena…es nespēšu to aizmirst! Zinu sevi, zinu to kā jūtu…kā domāju…kā atceros lietas. Darbā vienkārši eju Viņam garām, bez nejaušiem pieskārieniem, kādus agrāk bijām iecienījuši, bez acs piemiegšanas…vienkārši eju garām. Kārtojam lietas, runājam, apspriežam darījumus, pasmaidām, apmaināmies ar skatieniem….bet tas arī viss…es eju un tēloju, ka viss ir kārtībā! Bet nav…dziļi jo DZIĻI NAV!!! Pētu viņu ar acs kaktiņu un atceros, cik kaislīgi mīlējāmies vēl nepilnas divas nedēļas atpakaļ…tik kaislīgi, tik perfekti un tik baudpilni mums sanāca! Tinu filmu…trīcēju viņa apskāvienos…abi trīcējām…uzmetās zosāda no atmiņām…sirsniņa ātri sitas…ak, Dievs!!!! SAŅEMIES! Tu esi stipra! Vakarā braucu mājās, klausos mašīnā skaļu mūziku un raudu balsī kā maza meitene…asaras kā pupas birst, bet sevi lamāju,ka rīt būs aizpampušas acis-nedrīkst raudāt…tomēr nevaru sevi nomierināt. Tik ļoti mīlu to vīrieti, bet zinu,ka nekad, nekas tālejošs mūsu starpā nebūs…SAMIERINIES, AIZMIRSTI…aizmirsti… Viņš nepazvana…viņš neuzraksta..VIŅAM ir vienalga un sāp vēl vairāk! Un viss sākās gluži nevainīgi-attiecības bez saistībām! Sekss-lielisks sekss, vīns, cigaretes. Vēlāk sapratām, ka nevaram tā, ka domājam viens par otru…bet nevarējām vairs. Itkā bijām kopā, bijām viens otram, bet tajā pašā laikā nebijām…kā tas sanāca-nezinu. Pienāca tāda reize, kad skatījos uz viņu un domāju: Bāc…ar viņu ir tiiiik izcili, gribu viņu, gribu ģimeni, gribu bērnus…Vai nu Tu man esi, vai nu nē un viss, savādāk es nevaru. Viņš arī grib, bet saka, ka baidās, meklē attaisnojumus…tā nu pavilkām vēl to laiku, tiešām tikai pavilkām. Es neizturēju! Pateicu, ka nevaru tā un viss…viņš vēl ko mēģināja labot, bet par vēlu…vārdiem,kas teikti desmitiem reižu, bet nav attaisnoti un piepildīti, Tu nespēj ticēt. Jādzīvo tālāk… Šodien uzzināju, ka Viņš pārvācas dzīvot uz citu pilsētu, jau sen plānojis un meklējis dzīvokli…un es nemaz nezināju, jo biju tukša vieta viņa dzīvē, savādāk jau būtu rēķinājies! Sāpīgi… Un kā tā var? Vīrietim, kam tiek dota iespēja dabūt visu! Sievieti, izcilu seksu, mīļumu, atbalstu, uzticību, sarunu biedru, klusumu, kad vajag, brīvību, kad gribas-citi teiktu-sapnis, ne sieviete, bet te-kā pret sienu….Ai…ko nu vairs! Kunkulis kaklā tāds, ka ne norīt, ne izspļaut… Varbūt pietiek raudāt? Pietiek!!! Uzrakstu māsai un draugiem uz Angliju īsziņu…izkratu sirdi…viņi sēž kompānijā pabā, dzer alu…parunājam. Pēdējā īsziņa no viņiem: BigDzabaDzaba from Darek 🙂 GREATINGSfromBister,keepYOURheadUP, EVERYTHINGSgonnaBEallright, UwillSEE, bee, bee Mīlīgi, sirsnīgi…Nedaudz pasmaidu… Bet sirdī tukšums, klusums, sāpes un VIŅŠ! Ieritināšos segā…samīcīšu no segas kunkuli un uzlikšu savu kāju tam virsū…tā jau kuro nakti, iedomājos, ka tā ir Viņa kāja…un tā man vieglāk aizmigt…pierasts…

24.09. gaviļnieki Agrita, Agris. Vārdu skaidrojumi

puke-7

Agrita

Pirmais tips. Dažkārt vīrieša atbalstu jauc ar mīlestību. Mīlestība viņas dzīvē atnāk kā pērkona spēriens. Agritai piemīt saasināts jūtīgums. Viņa ieslēdzas sevī, radīdama ap sevi noslēpumu.
Otrais tips. Asu izjūtu cienītāja. Viltīga, mēma kā zeme, bet valda un skalda. Garastāvokļa cilvēks – te īgna, te bezbēdīgi jautra.

Agris

Stabilu lietu piekritējs, pašpārliecināts, talantīgs un māk izplānot karjeru. Māņticīgs. Zina pareizo toni, kā izdabāt. Drosmīgi saka patiesību acīs. Ir spītīgs neirastēniķis. Ar kuru katru nevar rast kontaktu. Diezgan paskops un zina naudas vērtību.

 

Sveicam gaviļniekus vārda dienā!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

24.08.2009.

Sen kaut kā nekas nav rakstīts. Šodien nu jau ir palicis mazāk kā mēnesis līdz braukšanai uz dienvidiem. Sajūtas divejādas – gribās ātrāk siltumu, sauļoties, mainīt vidi, bet no otras puses…pamest savu iemīlēto rutīnu ir visai smagi. Palīdz sevis mierināšana ar domu – ja nebūs forši, vienmēr varu atgriezties. Būs viss labi! 🙂

24 lietas, kuras tev būtu jāsāk darīt SEV jau šodien

Кировск by Marat Safin on 500px.com

Savu vajadzību likšana pirmajā vietā – tā daudziem cilvēkiem ir problēma. Mēs pavadām daudz laika skraidot pakaļ citiem (mūsu ģimenēm vai darbam), atstājot ļoti maz laika sev. Un tas atstāj tevi iztukšotu. Rūpes par sevi ir ļoti svarīgas, tāpēc ieklausies mūsu sagatavotajos padomos:

1.Pārstāj teikt “jā”, kad tu gribi teikt “nē”.

2.Pārstāj dot savu enerģiju cilvēkiem, kas tevi neciena.

3.Esi godīga pret sevi par to, kā tu patiesībā jūties.

4.Izvirzi savu laimi par galveno prioritāti.

5.Pārstāj meklēt attaisnojumus sev un citiem.

6.Pavadi laiku ar cilvēkiem, kas tev liek justices labi.

7.Nebaidies pārstāvēt savu viedokli.

8.Pārstāj sacensties un salīdzināt sevi ar citiem.

9.Dzīvo tagadnē, nevis sapņo par to, kas kādreiz varētu būt.

10.Piedod sev savas pagātnes kļūdas.

11.Ieklausies un uzticies savai iekšējai balsij un intuīcijai.

12.Uztaisi mērķu sarakstu un sāc lēnām kustēties to virzienā.

13.Biežāk saki “jā” piedzīvojumiem.

14.Atrodi laiku, lai darītu to, kas tev patīk.

15.Pārstāj sevi atrunāt no lietām, ko tu patiesi vēlies.

16.Pārstāj satraukties par lietām, ko tu nevari kontrolēt.

17.Uzņemies pilnu atbildību par savu dzīvi – netēlo upuri.

18.Koncentrējies uz risinājumiem, nevis ļaujies grimšanai problēmās.

19.Svini savus panākumus.

20.Atvieglo savu dzīvi, tiekot vaļā no nevajadzīgas drāmas un konfliktiem.

21.Notici sev un savai spējai gūt panākumus.

22.Nedomā par citu problēmām tā, it kā tās būtu tavas.

23.Pārstāj nosodīt citus un pieņem viņus tādus, kādi viņi ir.

24.Sāc mīlēt sevi.

Vai tu esi gatava sākt darīt šīs lietas jau šodien?

 

Avots: Huffingtonpost.com

24 lietas, ko paveikt tieši tagad, lai bez nožēlas sagaidītu vecumdienas

Ilustratīvs attēls

Jaunība – spilgtu un atmiņā paliekošu notikumu laiks. Ja mīl, tad līdz mūža galam, ja ceļo – tad uz pasaules malu. Iespējams, daži šaubās, ka tieši šis ir īstais brīdis, kad no sirds izdziedāties karaokes vakarā, kad dejot lietū vai uzaicināt uz satikšanos savu simpātiju… Taču laiks negaida. Tas steidz uz priekšu.

Tieši šeit un tagad ir laiks ļauties piedzīvojumiem un avantūrām, lai godam sagaidītu savas vecumdienas.

 

Lūk, dažas idejas:

Sagaidīt saulrietu neparastā vietā. Derēs maza sala, mājas jumts vai jebkura cita neierasta vieta šāda dabas brīnuma vērošanai.

Ceļot. Runā, ka cilvēki, kas tērē naudu ceļojumiem, iegūst daudz vērtīga. Apceļojiet dzimto Latviju! Apmeklējiet kaimiņu pilsētas!

Atrast laiku jaunākajiem brāļiem un māsām. Viņi būs mazi pavisam īsu laiku. Drīz vien brāļi un māsas labprātāk pavadīs laiku ar saviem draugiem.

Kaitbords. Patiesībā derēs jebkurš cits sporta veids, par kuru daudz esat interesējušies, bet līdz šim neesat pamēģinājuši.

Uzvarēt savas bailes. Tādejādi kļūsiet stiprāks un pats galvenais – brīvs.

Nepaiet garām tiem, kam vajadzīga palīdzība. Sāciet, piemēram, ar palīdzību dzīvnieku patversmes iemītniekiem.

Realizēt savu neticamāko projektu. Jums viss izdosies! Pat maza soļa speršana sava sapņa piepildīšanas virzienā ir liels panākums.

Jebkurā situācijā atrast laiku, lai gūtu jaunas zināšanas. Mācīties nekad nav par vēlu.

Sacensties, lai veiksmīgāk sasniegtu savus mērķus. Un galvenais – neapstāties pie sasniegtā.

Izmantojiet katru iespēju, lai iemācītos kaut ko tieši no meistara. Mēs gūstam pieredzi, pieļaujot kļūdas, tomēr atrodot kādas jomas meistaru, mēs varam ievērojami samazināt savu kļūdu skaitu.

Doties uz košu karnevālu kopā ar draugiem. Jautrība, košas krāsas, neaizmirstamas emocijas. Uz priekšu!

Piepildīt savu bērnības sapni. Atminieties, par ko vēlējāties kļūt, kad bijāt mazs… Kāpēc gan nepiepildīt šo sapni tagad!?

Atrast sevī drosmi būt tādām, kāds esi. Jūs esat brīnišķīgs tieši tāds, kāds esat. 

Dejot peļķē … svešā pilsētā. Jā! Izdejojieties no visas sirds!

Cīnīties par savu mīlestību. Nevajag padoties, ja kaut kas nav izdevies pēc plāna! Cīnieties par savu laimi un saviem mīļajiem.

Nebaidīties nosmērēties, padarot mūsu planētu tīrāku. Mūsu zeme, mūsu planēta ir tikai viena. Saudzēsim to!

Atmest vismaz vienu sliktu paradumu. Neviens nav ideāls! Kaitīgiem ieradumiem ir jāpazūd no mūsu dzīves.

Ļaut  vaļu radošumam. Pārvērtiet vienkāršu pastaigu trakulīgi jautrā piedzīvojumā.

Sapulcēties kopā ar mīļajiem naktī pie ugunskura. Bez telefoniem. Bez nekā, kas novērstu uzmanību.

Nodoties sirds siltām sarunām ar vecvecākiem. Viņi nedzīvos mūžīgi! Un viņiem noteikti ir tik daudz ko pastāstīt.

Vērot dabas parādības ne tikai internetā. Zvaigžņu lietus, mēness aptumsums, pat lietus. Ejiet ārā un baudiet!

Pierakstīties uz deju nodarbībām. Neviens nav par garu, par īsu vai smagu, lai dejotu. Galvenais – dejot no visas sirds.

Nebaidīties uzņemties atbildību. Uzņemoties atbildību par kādu citu, mēs kļūstam gudrāki, pieaugušāki un … laimīgāki.

Apzināties, ka mums pieder pasaule. Kad tad, ja ne jaunībā! Krājiet brīnišķīgas atmiņas, kas sasildīs aukstos un tumšos rudens vakaros.

 

Vai pamanījāt? Lielākā daļa no lietām, ko ir vērts izdarīt pirms vecumdienām, ir pavisam vienkārši paveicamas, kurām nevajag nedz daudz laika, nedz naudas. Uz priekšu!

 

Autors: Dieviete.lv

24 idejas pāru tetovējumiem. Kurus izvēlētos jūs?

24 idejas pāru tetovējumiem. Kurus izvēlētos jūs? 1

Reālajā dzīvē tetovējums un attiecības faktiski ir pretstati. Viens ir mūžīgs, otrs parasti ir mainīgs. Takā, ja jūs ar savu otru pusīti esat nolēmuši taisīt pāra tetovējumus, tad izvēlieties tādus, kas vismazāk atgādinās ko tādu, kas simbolizē  mīlestību, vai iemīlēšanos. Tādiem zīmējumiem parasti ir jābūt ar jēgu, kura ir saprotama tikai jums abiem.

Piedāvājam jums dažas idejas šādiem tetovējumiem:

 

Pāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumiPāru tetovējumi

23.martā Rīgā notiks festivāls #MaināmPasauli, sākam ar sevi…

Dzīvojam strauji mainīgā pasaulē, kas prasa nepārtrauktu izglītošanos daudzās jomās. 23.martā Rīgā, deju studijas ‘’Dzirnas’’ telpās Lāčplēša ielā 106/108, notiks Latvijā lielākais personiskās izaugsmes festivāls #MaināmPasauli, sākam ar sevi…

Festivāls piedāvās visdažādākos Latvijā šobrīd pieejamos zināšanu ceļus, kas palīdz iepazīt sevi un pilnveidoties fiziskajā, emocionālajā, mentālajā un garīgajā līmenī. Vienas dienas laikā būs iespējams apmeklēt ap 100 dažādām meistarklasēm, izvēloties savai pašreizējai dzīves situācijai un interesēm atbilstošākās.

Īpaši festivālam pirmoreiz Latvijā izstrādāta mūsdienīga rezervācijas web-app, kas ļauj nodrošināt visplašāko saturu – festivals.memorywater.lv.

Festivālā būs pārstāvēti tādi apmācību centri un skolas kā Personības pilnveidošanas centrs, ‘’Miervidi’’, Rīgas koučinga skola, biedrība ‘’Contemplatio’’, Jauno psiholoģiju centrs, Moreno institūts, Cilvēka apziņas skola, 9 sauļu skola, Transpersonālās izglītības institūts, veselības un fitnesa studija ‘’Vingrosev.lv’’ un citi.

Festivāla video:

Pasākumā kā lektori piedalās personiskās izaugsmes treneri, kouči, psihologi, veselīga un videi draudzīga dzīvesveida meistari-praktizētāji, meditāciju un garīgo prakšu pārstāvji, viedokļu līderi: apzinātības treneris Ansis Jurģis Stabingis, pilsoniski aktīvā juriste un iedvesmotāja Ieva Brante, alpīnists Kristaps Liepiņš, personības izaugsmes trenere un geštalta terapeite Anna Lieckalniņa, luterāņu priesteris un kristīgā misticisma pētnieks Pāvels Levuškāns, veselīga dzīvesveida un uztura speciālistes Dita Lase, Šeila un citi. Būs iespējams apgūt arī tīri praktiskas lietas – kā veidot kvalitatīvas fotogrāfijas ar telefonu, kā saglabāt labu dabisko redzi un mājas apstākļos izcept garšīgu rupjmaizi.

Festivāla īpašie viesi būs leģendārā Zen meistara Thich Nhat Hanh no Plūmju ielejas klostera studenti Phap Tien un Tony Duong, piedāvājot dzenbudisma meditācijas meistarklasi.

‘’Esam radījuši unikālu notikumu – sapulcējuši vienuviet visdažādāko apmācību virzienu pārstāvjus, līderus, iedvesmotājus, lai sniegtu impulsu labām pārmaiņām sevī un pasaulē. Lai šos meistarus satiktu individuāli, iespējams, būtu nepieciešami vairāki mēneši vai pat gadi,’’ vērtē viena no festivāla veidotājām un idejas autorēm Ieva Līne.

Visa informācija par meistarklasēm, speciālistiem un to pārstāvētajiem centriem un skolām pieejama festivals.memorywater.lv, kurā pēc biļetes iegādes iespējams atzīmēties un veidot savu nodarbību plānu. Katras meistarklases vietu skaits ir ierobežots, tādēļ pasākuma rīkotāji iesaka savu izvēli izdarīt pēc iespējas ātrāk.

Festivāla laikā darbosies vairākas kafejnīcas, būs iespējams apmeklēt arī pasākuma koncepcijai atbilstošus preču un pakalpojumu stendus.

Festivālu rīko biedrība ‘’Veselību visiem’’ sadarbībā ar uzņēmumu ‘’MemoryWater’’ un kopienu ‘’Varabunga’’. Festivāla mediju partneris – veselības žurnāls ‘’36,6’’. Festivāls #MaināmPasauli iecerēts kā ikgadējs pasākums. 

Biļetes var iegādāties šeit:

http://www.memorywater.com/lv/bilete

23.09. gaviļnieces Vanda, Veneranda, Venija. Vārda skaidrojums.

puke-6

Vanda

Enerģijas un neatlaidības apvienojums. Ar šarmu iekaro daudzu simpātijas. Vandai ir ļoti sa­režģītas attiecības ar vīriešiem. Dažu labu nobaida viņas švītīgums un ekspansivitāte. Taču ideāli māk kontaktēties ar «gruntīgiem frantiem». Ar savu jutek­lību imponē bagātiem un izmanīgiem partneriem. Vandai iekāre ir pats saldākais pasaulē.

Veneranda

Konstruktīvi veido plānus. Neļau­jas ietekmēties. Savdabīga savā dzīves stilā, ir ar diezgan konservatīviem uzskatiem un pati grēko vis­vairāk aiz vājuma. Diplomātija un divkosība itin labi sadzīvo Venerandas raksturā.

Venija

Viņas smalkos trikus var atšifrēt tikpat liels faķīrs kā viņa. «Kaut Venijai būtu vairāk draiskuma!» nopūšas reālists un dodas tālāk.

 

Sveicam daiļavas!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

23 pasaules sliktākie bērnu vecāki vienā video

Vecāki ir bērna dzīvē paši galvenie cilvēki. Bet kas notiek, kad vecāki sāk nepareizi izturēties pret savām atvasēm? Dažus piemērus Jūs varat aplūkot video redzamajās bildēs. Un jā, draugi šādi vecāki tik tiešām eksistē! Žēl to bērnu, kas tikuši pie tik sliktiem vecākiem, tādēļ atcerieties – Jūsu bērns ir Jūsu nākotne, tāpēc pienācīgi izturieties pret viņu.

22.augustā vecāki un bērni tiek aicināti uz bērnu drošības pasākumu

Foto: Publicitātes
Foto: Publicitātes

Strauji tuvojas jaunais mācību gads, kuru mazāku bērnu, bet jo īpaši sākumskolas pirmo klašu skolēnu, vecāki gaida ar zināmām bažām, jo aktuāls kļūst jautājums, kā izsekot bērna gaitām, kad viņš ir skolā, pulciņā, ceļā no skolas uz mājām un otrādi, tādēļ mobilo sakaru operators BITE aicina uz bērnu drošībai veltītu pasākumu, pastāstīja uzņēmuma mārketinga vadītāja Diāna Šmite.

Organizācijas “Māmiņu klubs” un BITE kopīgi veiktās aptaujas dati liecina, ka katrs trešais respondents pilnībā uzticas saviem bērniem, kad runa ir par atvašu atrašanos ārpus vecāku redzesloka. Vienlaikus jebkuru vecāku interesē, kur tieši kurā brīdi atrodas viņu atvases.

Tāpēc otrdien, 22.augustā, Rīgā, Mežaparkā, pie kultūrtelpas “Strops” (dodoties pa centrālo Mežaparka aleju taisni uz priekšu, krustojumā nogriežoties pa kreisi), no plkst.12.00 līdz 14.00 norisināsies pasākums, kurā vecākiem būs iespēja uzzināt par bērnu drošības praktiskajiem aspektiem, kā arī par jaunākajām tehnoloģijām, kas ļauj veidot drošāku saziņu starp bērniem un vecākiem un var atvieglot bērnu pieskatīšanu ikdienā.

Noteiktam dalībnieku skaitam – kā bērniem, tā viņu vecākiem – būs iespēja iesaistīties praktiskā uzdevumā un noslēgumā saņemt balvas. Tā kā šajā uzdevumā vietu skaits ir ierobežots, interesenti ir aicināti pieteikties līdz 21.augustam, sūtot savu vārdu, uzvārdu, kontakttālruni un bērna vecumu uz e-pastu kristine.toma@publicid.lv.

“Pasākumā esam paredzējuši nelielu eksperimentu un iespēju izmēģināt jaunākās tehnoloģijas bērnu drošībai, tāpēc īpaši aicinām piedalīties mammas un tētus, kuru atvasēm ir pieci līdz desmit gadi! Patīkami pārsteigumi neizpaliks arī tiem, kuri nepiedalīsies praktiskajā uzdevumā, jo ikviens interesents varēs piedalīties viktorīnā un laimēt balvas,” informē Šmite.

Savukārt ar praktiskiem ieteikumiem vecākiem par to, kā runāt ar bērniem par drošības jautājumiem, kā iemācīt viņiem atpazīt riska situācijas un no tām izvairīties, kā arī lūgt palīdzībuarī svešiem cilvēkiem, kad tas nepieciešams, dalīsies “Centra Dardedze” pārstāve, psiholoģe Daina Dziļuma.

Katrs otrais (59%) aptaujas dalībnieks norādīja, ka, domājot par bērnu drošību, viņam īpaši svarīga ir iespēja sazvanīt atvasi pa telefonu. Taču telefoni mēdz izlādēties vai pazust, kā arī bērni nereti aizmirst ieslēgt tiem skaņu pēc stundām, ārpusskolas nodarbībām u.tml. Tāpēc 37% aptaujas dalībnieku visaugstāk vērtē iespēju sekot līdzi bērna ikdienas gaitām attālināti, tostarp – redzēt viņa konkrētā brīža atrašanās vietu savā telefonā vai datorā.

“Ikvienam vecākam bērnu drošība ir pirmajā vietā. Arī man kā mammai ir ļoti svarīgi zināt gan to, kā mana meita jūtas, gan to, kur viņa atrodas, kad neesam kopā, kā arī uzturoties lielākos rotaļu laukumiņos un aktivitāšu centros, kur izsekot bērnuskraidīšanai ir visai grūti, jo tiek izmēģinātas visas iespējamās atrakcijas un nepārtraukti mainīta atrašanās vieta. Tāpēc aicinu vecākus regulāri pārrunāt ar atvasēm dažādus ar drošību saistītos jautājumus. Ja nepieciešams, bērnu pieskatīšanai var ņemt talkā tehnoloģijas – mobilās aplikācijas un viedierīces,” skaidroja Šmite.

Viņa arī informēja, ka BITE īsi pirms jaunā mācību gada sākuma iekļāvusi savā piedāvājumāinovatīvu produktu – drošības pulksteni bērniem, kas gan pilda klasiskā pulksteņa funkcijas, gan ļauj attālināti noteikt atvases atrašanās vietu reāllaikā, kā arī nodrošina bērniem un viņu vecākiem tik svarīgo saziņas funkciju – iespēju zvanīt, sūtīt balss ziņas no pulksteņauz vecāku telefonu un otrādi, kā arī saņemt pulkstenī teksta paziņojumus. Tāpat ierīcē iestrādāt SOS poga, kas lieti noder ārkārtas situācijās, tostarp, ja bērns apmaldas. Tieši šo pulksteni varēs izmēģināt BITES rīkotajā bērnu drošības pasākumā.

22.09. gaviļnieki Māris, Maigurs, Mārica. Vārdu skaidrojumi.

puke-5

Māris

Pirmais tips. Objektīvs, radošs, neatka­rīgs, dzīvīgs, puicisks, īsts fantasts. Nepazīst nekādu grūtību. Rūpīgs ģimenes materiālo nodrošinājumu vairotājs. Ienīst svētulību, liekulību, snobismu. Māk organizēt un lietišķi risināt visriskantākos jautājumus. Otrais tips. Vientuļš superegoists. Trešais tips. Gļēvs, nenoturīgs, taču ar mākslinie­ka dabu un bohēmiskām ievirzēm apveltīts cilvēks. Grūtsirdību grib aizbaidīt ar alkoholu. Bezgala dau­dzajās dēkās izšķiež sevi. Ceturtais tips. Optimists, gardēdis, laimīgs; nekad nelamā valdību.

Maigurs

Talantīgs un džentlmenisks. Augsta kultūra un vīrišķība ir Maigura pavadoņi. Maigas da­bas skeptiķis, apveltīts ar lēnprātīgu humora izjūtu.

Mārica

Lūdzu, nesajauciet ar operetes varoni! Dzīvē diezgan praktiska un pat dzedra. Nemaz tik valdzinoši ēteriska nav…

 

Sveicam gaviļniekus vārda dienā!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

22 tūkstoši bērnu visā Latvijā ir apmācīti pareizi tīrīt zobus!

2018. gadā LR Veselības ministrija īstenoja “Programmu pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem Latvijā par mutes un zobu veselības veicināšanu saistībā ar veselīga uztura paradumiem”. Projekta ietvaros izglītības iestādēs dažādos Latvijas reģionos tika novadītas 1224 nodarbības, kuras kopumā apmeklēja 22 077 bērni no 4 gadu vecuma pirmsskolas izglītības iestādēs un 1. – 2. klašu izglītojamie, tai skaitā bērni ar īpašām vajadzībām.

Nodarbībās tika stāstīts par veselīga uztura pamatprincipiem un zobu kopšanu, kā arī bērniem bija iespēja pašiem praktiski darboties, izmēģinot zobu tīrīšanu uz mulāžas, spēlējot spēli par veselīgiem un neveselīgiem produktiem, un uzdodot speciālistiem jautājumus. Lai rosinātu bērnu interesi nodarbībās apgūtās zināšanas un prasmes izmantot ikdienā, pēc katrs nodarbības dalībnieks saņēma informatīvu izdales materiālu, dvielīti un zobu suku.  Bērniem nodarbībās tika stāstīts arī par projekta ietvaros papildināto mobilo aplikācija “Zobs”, kas interaktīvā veidā veicina regulāru zobu tīrīšanas paradumu veidošanos. Informējam, ka bezmaksas mobilā aplikāciju “Zobs” būs pieejama arī pēc projekta noslēguma ikvienam.

Par notikušajām nodarbībām no izglītības iestāžu pedagogiem ir saņemtas daudzas pozitīvas atsauksmes. Pedagogi atzinīgi novērtēja, ka nodarbības tika organizētas interaktīvi, izmantojot saistošus uzskates materiālus un spēļu elementus, kas palīdzēja ieinteresēt bērnus un noturēt viņu uzmanību.

Jaunannas Mūzikas un mākslas pamatskolas pedagoģe Mārīte Mičule norāda: „Skolēni ar interesi uztvēra jauno informāciju un aktīvi iesaistījās sarunā. Uzskatāmi tika parādīts, kā pareizi jātīra zobi. Informācija par veselīgiem un neveselīgiem produktiem tika pasniegta īsi, konkrēti un labi saprotami.”

Rīgas speciālās internātpamatskolas pedagoģe Jolanta Tīruma: „Šī bija fantastiska nodarbība ar jaukiem lektoriem un vērtīgu informāciju. Apgūstamais saturs par zobu higiēnu tika pasniegts tik vieglā un saprotamā veidā, ka bērniem viss kļuva skaidrs.”

 Nodarbību lektori norāda, ka ne visi bērni pietiekami labi rūpējas par savu mutes un zobu higiēnu. Dažkārt bērni neiedomājas par to, cik veselīgs un zobiem draudzīgs ir viņu ikdienas uzturs, it sevišķi saldinātie dzērieni un kārumi, tāpēc šādas nodarbības bērniem ir nepieciešamas.

Zobu higiēnistu asociācijas prezidente un nodarbību lektore Gunta Dukse uzskata: “Tas ir ļoti liels ieguvums, ka projekts ir visaptverošs un piedāvā nodarbības bērniem visā Latvijā, arī lauku teritorijās. Kopumā atsaucība no mācību iestādēm ir bijusi milzīga un redzama patiesa interese mācīties un apgūt jaunas zināšanas. Bērni ļoti labi uztver nodarbībās rādīto un stāstīto. Svarīgi pēc tam turpināt šīs iesētās zināšanas lolot un audzēt gan bērnu vecākiem, gan pedagogiem.”

Ņemot vērā zobu un mutes higiēnas veselības tēmas aktualitāti un nepieciešamību strādāt pie pareizas zobu kopšanas paradumu ieviešanas ilgtermiņā, tiek plānots pasākumu par mutes un zobu veselības veicināšanu saistībā ar veselīgiem uztura paradumiem turpināt arī nākamajā gadā.

“Programma pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem Latvijā par mutes un zobu veselības veicināšanu saistībā ar veselīga uztura paradumiem” tiek īstenota Eiropas Sociālā fonda projekta “Kompleksi veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” (Id.Nr.9.2.4.1/16/I/001)  ietvaros.

Autors: LR Veselības ministrija

11.01.2019.

 

22 pārliecinoši iemesli, kas tev nekavējoties liks turpmāk lietot tikai Himalaju sāli

22 pārliecinoši iemesli, kas tev nekavējoties liks turpmāk lietot tikai Himalaju sāli

Himalaju sāls ir zināma jau ļoti sen. No ierastā vārāmā sāls, bez krāsas, tas atšķiras ar bagātu minerālo sastāvu un vairumu barības vielu, kuras ir tik nepieciešamas cilvēka organismam. Himalaju sāls tiek uzskatīts par pašu tīrāko pasaulē, bet pateicoties savām unikālajām īpašībām tas palīdz pret daudzām kaitēm. Ja tu joprojām neesi dzirdējusi par lieliskajām Himalaju sāls īpašībām – šis raksts atklās tev daudz jauna!

Nedaudz par sastāvu Himalaju sāls sastāvā ir ļoti daudz noderīgu minerālvielu, tādas kā:  nātrijs, kalcija, magnijs, kālijs, varš, dzelzs, fosfors, bors, hroms, fluors, jods, mangāns, molibdēns, selēns, cinks un citi.

Himalaju sāls īpašības:

salt

 
  • viegli uzsūcas organismā un novērš organisma atūdeņošanos
  • Regulē ūdens un elektrolītu līmeni organismā
  • novērš organisma novecošanos
  • uztur elpceļu veselību
  • regulē cukura līmeni asinīs un novērš diabēta attīstību
  • palīdz nostiprināt kaulus, matus un nagus
  • atjauno smadzeņu šūnas un uzlabo koncentrēšanās un darba spējas
  • novērš muskuļu spazmas
  • uzlabo asins cirkulāciju un veicina sirds un asinsvadu sistēmas tonusu
  • palīdz regulēt vielmaiņu un gremošanas sistēmu
  • uzlabo miegu
  • attīra asinis un organismu
  • uztur aknu un nieru veselību
  • nostiprina imunitāti
  • palīdz cīņā ar saaukstēšanos un uztur LOR-orgānu veselību

Himalaju sāls priekšrocība ir tajā, ka nekaitē kuņģim, nierēm un citiem iekšējiem orgāniem, kā arī padara ēdiena garšu dabīgāku. Svarīgākais, atcerieties, ka viss ir labs ar mēru, bet nekaitīgā dienas deva ir 1 tējkarote (ja vien jūsu ēdienkartē nav citi nātrija hlorīda saturoši produkti).

Rozā sāls vannām Paša augstākā labuma Himalaju sāli izmanto pārtikā, bet pārējo – kā vannu, vai citu skaistumkopšanas procedūru sāli. Āa, kā mūsu pats lielākais orgāns, atspoguļo visu pārējo orgānu veselības stāvokli. Lietojot Himalaju sāli skaistumkopšanas procedūrās, mēs varam bagātināt visu savu organismu ar vērtīgām vielām.

Himalaju sāls īpašības lietojot to vannās:

  • novērš ādas slimību attīstību
  • dziedē kukaiņu kodumus, apdegumus, porēzes un citas rētas
  • neizsauc ādas kairinājumus
  • ginekoloģisko problēmu profilakse
  • cīnās ar reimatismu un locītavu problēmām
  • palīdz organismam atgūties pēc operācijām

Vidēji vannā ietilpst 150-200 l ūdens, tas nozīmē, ka uz šādu tilpumu vajag apmēram 1-1.5 grami rozā sāls. Starp citu, ūdens nedrīkst būt ļoti karsts, ne vairāk kā 37 grādi. Kā arī, ja jūs lietojiet ārstniecisko Himalaju sāli, tad nevajadzētu lietot ziepes, dušas želeju, vai kādus citus kosmētiskos līdzekļus. Vannā uzturēties vajadzētu apmēram 30 minūtes, pēc tam noslaukiet ādu ar tīru dvieli un atpūšaties 20-30 minūtes.

Kā vēl var izmantot Himalaju sāli?

1. Lai āda būtu vesela un tīra, samaisi sāli ar savu iemīļoto ēterisko eļļu un izmanto šo maisījumu kā pīlingu ķermenim.

2. Ja jums ir aizlikts deguns un iesnas – pagatavo sāls šķīdumu ( uz 0.5 l ūdens 1 tējkaroti sāls) un skalo degunu vairākas reizes dienā.

3. Sēnīte uz kājām? Paturi kājas sālsūdenī!

4. Lai tiktu vaļā no angīnas, skalo kaklu ar vāju Himalaju sāls ūdeni, bet nerij to.

5. Himalaju sāls lampas palīdz cīņā ar astmu, alerģijām, nogurumu un depresiju.  

22 oriģinālas idejas mazam dzīvoklītim. Es pat nezināju, ka šādi brīnumi notiek!

22 oriģinālas idejas mazam dzīvoklītim. Es pat nezināju, ka šādi brīnumi notiek! 1

Būt maza dzīvokļa saimniecei bieži vien rada problēmas – maz vietas, daudz draugus aicināt nevar, jo visiem mazajā viesu istabiņā vietas nebūs, bet kā rīkoties, lai arī tavs dzīvoklis būtu tik pat jauks kā liela māja? Ieskatīsimies piemēros, kā tu vari pārvērst savu dzīvokli par burvju namu. Un nē, tas nav nemaz tik grūti!

Salokāmais galds Izvelc galdu tikai tad, kad viņš tev ir vajadzīgs -galvenais noteikums. Visu pārējo laiku galds nevienu netraucēs, nemaisīsies un kļūs par interesantu istabas dekoru. откидной стол откидной стол Plauktiņš tikai apaviem  Tas ir īsts sapnis! Šāds burvju plauktiņš ne tikai neaizņems daudz vietas, bet arī izveidos kompozīciju tavu mīļāko apavu.  Glabā apavus praktiski un viegli! напольная полка для обуви Matracis, kurš spēj pārvērsties krēslā Mēbele -transformers. Stilīgi! матрац-кресло матрац-кресло Magnētiskais paklājiņš gludināšanai  Ir aizņemts parastais gludināmais dēlis? Nekas, tagad ir jauns risinājums – paklājiņš uz, kura vari droši gludināt drēbes un pēc tam saloki to, noliec kur netraucē, tik vien tā darba. магнитный коврик для глажки одежды Slepenā bibliotēka   Nesteidzies izmest vecās, nevajadzīgās grāmatas – tās vari glabāt tā, lai nevienam netraucē! секретная библиотека Galds un krēsls, kas saliekami kā konstruktors  Dažas kustības – un viss skaidrs. Izskatās ideāli, izmanto šādu jebkurā situācijā. стол и стулья, складывающиеся как конструктор стол и стулья, складывающиеся как конструктор Krēsls – šūpuļkrēsls Krēsls, kas liekams viens uz otra kā ”matrjoškas” – ātri un vienkārši! Tagad tev vienmēr būs, kur apsēdināt viesus. кресло-качалка кресло-качалка Skapītī noslēpta bļodiņa mājdzīvniekiem Lai atbrīvotu tavā dzīvoklī vietu, šis būs ideāls risinājums! Suņa bļodiņas vienmēr traucē? Tagad tā nebūs problēma! скрытая миска для собак в ящике  Žalūzija, kas pārvēršas, kur vari pakarināt drēbes  Jebkura saimniece par šādu priekšmetu savā māja priecāsies. жалюзи, преображающиеся в сушку для одежды жалюзи, преображающиеся в сушку для одежды Gudrie plauktiņi    Šajā vari paslēpt 2 pusdienu galdus un 4 krēslus ,vai nav interesanti? умный стеллаж умный стеллаж  Dīvāns- divstāvu gulta  Būs ļoti noderīgs priekšmets, kad ciemos ieradīsies negaidīti viesi. диван-двухъярусная кровать диван-двухъярусная кровать диван-двухъярусная кровать Pusdienu galds ar interesantiem krēsliem  Ideāla forma, galvenais – neaizņem daudz vietas. Šāda mēbele virtuvē ir katras sievietes sapnis. обеденный стол с задвигающимися стульями обеденный стол с задвигающимися стульями Naži, liekami viens uz otra  Vairākiem iemesliem -dažādiem nažiem, kurus viegli būs uzglabāt. ножи, вставляющиеся друг в друга Dīvāns – brīnums   Vienā brīdī – dīvāns, bet otrā brīdī jau galds ar krēsliem, interesanti! Konstrukcija paredzēta negaidītiem viesiem. диван-трансформер диван-трансформер Krēsls, kur glabāt mantas  Grāmatas un dažādi vajadzīgi sīkumi – vienmēr tev blakus, atliek tev tikai pastiept roku. кресло с отделом для хранения вещей кресло с отделом для хранения вещей Galds, divi vienā  Der pusdienām, bet pēc tām noderēs lai uzspēlētu biljardu. стол два-в-одном стол два-в-одном Gludināmais dēlis ar spoguli  Gludini drēbes un uzreiz tev ir iespēja aplūkot, kā tās izskatās uz tevis. гладильная доска с зеркалом  Salokāmais krēsls bērna apkopšanai  Neaizņem daudz vietas un viss ir skaidri saprotams. Ideāla mēbele jaunajām māmiņām. складывающийся столик для ухода за ребенком складывающийся столик для ухода за ребенком Magnētiņu uzlīmes metāliskajiem priekšmetiem  Nelielas, bet vajadzīgas mantas, kuras ir no metāla tagad tu varēsi glabāt pie šādiem magnētiskajām uzlīmēm. Parocīgi! магнитные наклейки Virtuves dēlis, kas domāts zem izlietnes  Vari uzreiz tīrīt,griezt, mizot, mazgāt, ekonomē ne tikai vietu, bet arī laiku. разделочная доска Burciņas, kur glabāt vati, vates kociņus  Izskatās lieliski, kārtība un tīrība dzīvoklī! баночки для хранения ватных палочек и спонжей Kastes dvieļiem un dažādiem vannas piederumiem  Izdaiļo parastās kastes ar skaistiem zīmējumiem, kas tavu dzīvokli rotās kā interesanti dekora elementi. коробки для мелочей
Pat nelielā telpā var izveidot dažādus brīnumus, ar ko vari lepoties. Ceram, ka šīs idejas palīdzēs tev iekārot savu dzīvokli vēl mājīgāku un modernāku. avots: takprosto.cc

22 neizdomāti iemesli, lai iemīlētu banānus

22 neizdomāti iemesli, lai iemīlētu banānus

banannnn-1500x1000

  1. Banāni palīdz cīnīties ar depresiju. Tajos ir daudz triptofāna – viela, no kuras izstrādājas serotonīns – laimes hormons. Tāpēc apēdot banānu ir viegli uzlabot sev garastāvokli.
  2. Banāni ir vienīgais auglis, kas pat zīdaiņiem neizraisa alerģisku reakciju.
  3. Kaulu stiprināšana. Banāni palīdz noturēt kalciju organismā, tas kopā ar urīnu netiek no organisma izvadīts, bet gan paliek un tiek izmantot kaulu stiprināšanā. Tas ir īpaši svarīgi kafijas mīļotājiem, kas tieši otrādi kalciju no organisma izvada.
  4. Zarnu mikrofloras uzlabošana. Pateicoties fermentiem, kas ietilpst banānos, vielas, kuras nonāk organismā ar pamata barību, tiek ātrāk uzsūktas.
  5. Aizcietējumi. Banāni ir ļoti noderīgi tiem, kuri cieš no aizcietējumiem. Regulāra banānu lietošana likvidēs šo problēmu.
  6. Banāni palīdz tikt vaļā no tādas problēmas kā grēmas.
  7. Kuņģa čūla. Banānu lietošanas gaitā tiek ielenktas kuņģa sieniņas un tādējādi tiek aizsargātas no agresīvām vielām un skābes barībā, kas veicina čūlu sadzīšanu kuņģī.
  8. Caurejas gadījumā. Tiem, kuri cieš no caurejas, tiek ieteikts lietot banānus. Tas ir ļoti labs atjaunojošs produkts.
  9. Lielais kalcija saturs banāna mīkstumā paglābj no muskuļu krampjiem tos, kuri daudz trenējas.
  10. Pietūkumi. Banānu lietošana ievērojami samazina pietūkumus tiem, kuriem ir tādas problēmas.
  11. Enerģijas avots. Ja pirms treniņa apēdīsi banānu, tad vari trenēties vēl efektīvāk – cukura līmenis nepieaugs pārāk ātri un enerģijas pietiks līdz pat treniņa beigām.
  12. Gremošanas uzlabošanās. Pektīni un helāti, kuri ietilpst banānu sastāvā, labi izvada toksīnus un citas kaitīgās vielas, tādējādi uzlabojot gremošanas procesu.
  13. Sievietēm. Serotonīns un citas noderīgās vielas, kas atrodamas banānos, lieliski samazinat PMS simptomus. Ja menstruāciju laikā apēdīsi banānu, tad tiksi vaļā no sliktā garastāvokļa un nepatīkamajiem simptomiem.
  14. Anēmija. Lielais dzelzs daudzums banāna mīkstumā padara to par vienkāršo obligātu barošanās produktu mazasinības gadījumā.
  15. Sirds saslimšanas. Kālijs, kas banānos daudz atrodams, palīdz uzlabot asinsvadu stāvokli, samazina infarkta un insulta risku, ārstē hipertoniju.
  16. Imunitāte. Banānu sastāvā ietilpst antioksidanti un aminoskābes, un tās, kā zināms, aizsargā organismu un izcili paaugstina imunitāti.
  17. Nieres. Banāni spēj pozitīvi ietekmēt nieru darbību, noderīgās vielas, mikroelementi un vitamīni uzlabo to stāvokli, izvada smiltis un akmeņus.
  18. Nelabums. Banāni ir lielisks līdzeklis, lai tiktu vaļā no nelabuma brauciena laikā vai arī toksikozes gadījumos grūtniecēm.
  19. Nieze no kukaiņu kodumiem. Banāni mizas ir ļoti labs līdzeklis pret kukaiņu kodumiem – vienkārši uz pāris minūtēm pielieciet pie koduma vietas banāna mizas iekšējo pusi.
  20. No karstuma. Banāniem piemīt īpašība samazināt ķermeņa temperatūru. Tas jums palīdzēs drudža vai arī liela karstuma gadījumā.
  21. Atmest smēķēšanu. Lai atbrīvotos no nikotīna atkarības, iesaka ēst banānus – liels daudzums vitamīnu, kālijs, magnijs, palīdz izvadīt nikotīna paliekas no organisma un adaptēties dzīvē bez cigaretēm.
  22. Prāta spēju paaugstināšana. Augstais kālija saturs banānos padara cilvēku spējīgāku uztvert jaunu informāciju, tas nepieciešams gatavojoties eksāmeniem.
avots: soulpost.ru

22 gadus jauna meitene metās aizstāvēt savu 58 gadus veco līgavaini

22 gadus jauna meitene metās aizstāvēt savu 58 gadus veco līgavaini

 

22 gadus jaunā britu meitene Karlija Kinga precēsies ar 58 gadus veco Billiju Potteru, kuram jau ir trīs bērni, kuri visi ir vecāki par līgavu – 27.29 un 31 gadus veci.

”Mēs centāmies pasargāt mūsu attiecības no citu acīm, lielās gadu starpības dēļ – saka meitene – bet visi par to uzzināja un katram bija ko par to pateikt. Ja godīgi, tad pārsvarā teica tikai negatīvas lietas: par to, ka mums nekas nesanāks, ka man ir vajadzīga vajadzīga tikai viņa nauda. Ļoti aizvainojošas lietas. Viņi vienkārši nebja gatavi dot mums iespēju.”

Pāris iepazinās 2011. gadā, kad Karlija griezās pie Billija jautājumā par savu automašīnu pēc savas māsas ieteikuma. Meitene apgalvo, ka viņš uzreiz pievērsa viņas uzmanību. Pēc tam viņa sāka vest viņu uz mājām no kroga, kurā Billijs strādāja un tā pamazām sākās viņu dēka.

”Mani šokēja tas, ka viņš apgalvoja, ka nekad vairs neprecēsies. Viņš tā pateica, lai mani pasargātu, bet es sirds dziļumos vienmēr zināju, ka tā tas nebūs. Neskatoties uz mūsu lielo (36) gadu starpību, es zināju, ka es sagaidīšu bildinājumu un, ka reiz  pienāks tā diena par kuru es sapņoju kopš bērnības. Viņš mani ļoti mīl. Viņam ir grūti izteikt savas jūtas, bet es to pilnīgi noteikti zinu. Mēs pielūdzam to zemi, pakuru staigā katrs no mums.”

avots: soulpost.ru

22 fīčas virtuvei, kuras nezinās pat tava vecmamma

22 fīčas virtuvei, kuras nezinās pat tava vecmamma

creative-kitchen-gadgets-292

Piedāvājam dažādas interesantas lietas, kuras noteikti noderēs jums jūsu virtuvē. Tas ne tikai atvieglos jūsu darbu, bet arī ietaupīs laiku un līdzekļus.

1. Nogrieziet gabali;nu siera ar visu iepakojumu, sieru no tā izņemiet, bet iepakojumu izmantojiet, lai aiztaisītu griezuma vietu.

2. Vistu olas pirms likšanas leduskapī nosmērējat ar augu eļļu, tad tās uzglabāsies svaigas daudz ilgāku laiku.

3. Ingvera tīrīšanai vislabāk ir izmantot karoti.

4. Sagriezta torte neapžūs, ja jūs griezuma vietā, ar zobu bakstāmajiem, piestiprināsiet baltmaizes šķēles.

5. Jums ir nepieciešamas dažas piles citrona sulas, bet žēl bojāt veselu citronu? Izduriet tajā caurumiņu ar zobu bakstāmi, viegli paspiediet, iztecinot vajadzīgo sulas daudzumu.

6. Majonēzes pārpalikumus var pārvērst par lielisku mērci salātiem, ja burciņā ielej olīveļļu, vai etiķi un izskalina.

7. Svaigas ogas nepelēs, ja jūs tās nomazgāsiet vieglā etiķūdenī.

8. Pati labākā vieta kur uzglabāt sīpolus un ķiplokus ir – perforēti papīra maisiņi.

9. Lai avokado griezuma vietā nepaliktu melns, nosmērējiet to ar ābolu etiķi, vai glabājiet vienā trauciņā ar nomizotu sīpolu.

10. Ja jūs uzglabāsiet kartupeļus kopā ar āboliem, tad tiem neaugs asni.

11. Nutella atlikumus burciņā izšķīdiniet ar karstu pienu un nobaudiet karsto šokolādi.

12. Mango, avokado un kivi vislabāk ir mizot ar glāzes palīdzību.

13. Ananāsi ir jāglabā ar kājām gaisā, tā tie daudz ātrāk nogatavojas un kļūst saldi.

14. Selerijas un baklažāni ilgāk uzglabājas, ja tos ietin folijā.

15. Zemes riekstu sviestu ir daudz vieglāk izdabūt no burciņas, ja jūs viņu uzglabāsiet ar kājām gaisā.

16. Ar foliju aptīts banānu ķekara kāts saglabās tos ilgāk svaigus.

17. Jūsu garšaugi vairs nav pirmā svaiguma? Nesteidzaties tos izmest. Sakapājiet, saberiet ledus saldējamos trauciņos, aplejiet ar olīveļļu un sasaldējiet. Jums būs lieliski garšaugu kubiņi jūsu zupām un mērcēm.

18. Lapu kāposti vislabāk uzglabājas, ja tos ietin papīrā pirms likšanas ledusskapī.

19. Čipsi, vai krekeri vairs nav trausli? Nesatraucies, ievieto tos uz brītiņu mikroviļņu krāsnī un tie būs tādi kā agrāk.

20. Negatavi banāni lieliski nogatavojas cepeškrāsnī. Galvenais – nepārspīlē ar laiku. Ievieto tos uzsildītā cepeškrāsnī uz dažām minūtēm.

21. Pica ir jāsilda pannā

22. Ar saspraudes palīdzību pirms vārīšanas izduriet olas čaumalā caurumiņu, tad olu būs ļoti viegli nomizot.

avots: takprosto.cc

21.martā Rīgā notiks lielākais pašizaugsmes festivāls #MaināmPasauli, sākam ar sevi… (+VIDEO)

100+ meistarklases, 10+ telpās, 70+ pasniedzēji

Dzīvojam strauji mainīgā pasaulē, kas prasa nepārtrauktu izglītošanos daudzās jomās. 21.martā Rīgā, deju studijas Dzirnas telpās Lāčplēša ielā 106/108, notiks Latvijā lielākais personiskās izaugsmes festivāls #MaināmPasauli, sākam ar sevi… 

Festivāls piedāvās visdažādākos Latvijā šobrīd pieejamos zināšanu ceļus, kas palīdz iepazīt sevi un pilnveidoties fiziskajā, emocionālajā, mentālajā un garīgajā līmenī. Vienas dienas laikā būs iespējams apmeklēt vairāk nekā 100 dažādas meistarklases, izvēloties savai pašreizējai dzīves situācijai un interesēm atbilstošākās. 

Īpaši festivālam izstrādāta unikāla rezervācijas web-app, kas ļauj nodrošināt visplašāko saturu – festivals.memorywater.lv.

Pasākumā kā lektori piedalās personiskās izaugsmes treneri, kouči, psihologi, veselīga un videi draudzīga dzīvesveida meistari-praktizētāji, meditāciju un garīgo prakšu pārstāvji, viedokļu līderi: Uģis Kuģis, Agnese Ziediņa, Andris Ciekurs, pilsoniski aktīvā juriste, sporta entuziaste un iedvesmotāja Ieva Brante, personības izaugsmes trenere un geštalta terapeite Anna Lieckalniņa, veselīga dzīvesveida un uztura vēstnieki un daudzi citi.

Festivālā būs pārstāvēti tādi apmācību centri un skolas kā Rīgas koučinga federācija, mācību centrs Samadeva, 9 sauļu skola, pašattīstības skola Do Dream, Biodanzas skolotāju asociācija, mācību centrs Saskarsme, Latvijas dianētikas centrs un citi.

Video

„Esam radījuši unikālu notikumu – sapulcējuši vienuviet visdažādāko apmācību virzienu pārstāvjus, līderus, iedvesmotājus, lai sniegtu impulsu labām pārmaiņām sevī un pasaulē. Lai šos meistarus satiktu individuāli, iespējams, būtu nepieciešami vairāki mēneši vai pat gadi,’’ vērtē festivāla rīkotāji.

Vakara noslēgumā būs iespējams izbaudīt ekstātisko deju Riga Ecstatic dance DJ pavadībā.

Galerija

Visa informācija par meistarklasēm, speciālistiem un to pārstāvētajiem centriem un skolām pieejama festivals.memorywater.lv, kurā pēc biļetes iegādes iespējams atzīmēties un veidot savu nodarbību plānu. Katras meistarklases vietu skaits ir ierobežots, tādēļ pasākuma rīkotāji iesaka savu izvēli izdarīt pēc iespējas ātrāk. Telpas diemžēl nevar uzņemt vairāk kā 600 apmeklētājus.

Festivāla laikā darbosies vairākas kafejnīcas, būs iespējams apmeklēt arī pasākuma koncepcijai atbilstošus preču un pakalpojumu stendus.

Festivālu rīko biedrība Veselību visiem sadarbībā ar uzņēmumu Memory Water. Festivāla mediju partneris – Latvijas Mediji, žurnāls Spīgana, portāls la.lv, radio EHR. 

Festivāls #MaināmPasauli notiek jau otro gadu. Biļetes var iegādāties šeit: http://www.memorywater.com/lv/bilete

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

Autors: Memory Water

18.02.2020.

21.gadsimta attiecību problēma: Kāpēc būtu jānogaida, pirms spiest „nosūtīt”

Tu par visiem 100% esi pārliecināta, ka vēlies nosūtīt šo ziņu?

No sarakstes līdz ierakstiem sociālajos tīklos, mūsdienu tehnoloģijas ir atvieglojušas mums iespēju runāt par savām jūtām, it īpaši negatīvām – acumirklī un publiski. Tas nereti noved pie neapdomīgām un sliktām sarunām un sirdsāpēm.

Kā gan to novērst, lai neiznīcinātu savas attiecības?

Labākais, ko tu vari darīt, ir brīdi nogaidīt, noskaitīt līdz desmit un tad padomāt, vai tu tiešām vēlies nosūtīt/ publicēt to ziņu. Jūtu uzplūdā tas var būt grūti – atturēties. Taču tas būs izdevīgi ne tikai tev, bet arī cilvēkam, uz kuru tu dusmojies. Pie tam, apstāšanās un padomāšana ir labs ieradums jebkurā situācijā, ne tikai sarakstē. Kad emocijas sit augstu vilni, ir svarīgi ļaut tām norimt. Lūk, kāpēc:

1.Tiklīdz tu to uzrakstīsi, tu nevarēsi paņemt savus vārdus atpakaļ. Un cilvēks var saglabāt tavas ziņas un izmantot tās turpmāk pret tevi. Tu esi gatava sekām?

2.Kādas emocijas raisīja tava atbilde? Tev bija skumji, tu biji aizkaitināta vai stresa stāvoklī, kad saņēmi ziņu? Kāpēc gan neatbildēt tad, kad būsi labākā omā?

3.Tu zini visu situāciju? Katram mēdz būt sliktas dienas. Rakstiskā ziņā ne vienmēr ir iespējams uztvert autora toni. Tā kā nestreb karstu! Labāk precizē, ko cilvēks domā ar savu tekstu. Cilvēki nereti izdara nepareizus secinājumu, kad ātri lasa ziņas.

4.Tava mēle ir tavs ienaidnieks. Nesaki to, ko pēc tam nožēlosi. Nesaki to, kas var kaitēt citam. Pie tam, nedari to sociālajos tīklos, kur nekas nepazūd.

5.Tu esi atbildīga par savu uzvedību. Kad tu dusmojies, apstājies un noskaiti līdz 10. Ja ļoti dusmojies – līdz 100. Tas dod tev laiku un iespēju novērst domas.

 

Autors: Dieviete.lv

21.09. gaviļnieki Modris, Matīss, Mariss. Vārdu skaidrojumi.

puke-4

Modris

Pirmais tips. Savu rītdienu, uzskatus un enerģiju iegulda sevī. Lepojas ar māku visur iejauk­ties. Nedomā doties pasaulē zilo putnu meklēt, un nenogurdināms veikalnieks viņā sadzīvo ar smalku estētu. Savas sapņu pilis neceļ uz smiltīm. Zina naudas smar­žu un tiecas pēc tās. Pacilātā omā jož caur dzīvi. Otrais tips (ap 9%). Šis Modris ir panaivs sapņotājs, kas pārāk bieži ieskatās vīna glāzē.

Matīss

Godprātīgs un strādīgs, praktisks, pre­cīzs lēmumos. Viņam sveša jūtu komplicētība un ra­finētas izjūtas.

Mariss

Viņā jaušams ellišķīgi vitāls spēks apvienojumā ar garīgu izsmalcinātību un talantu. Izturība un mērķtiecība ātri izvirza Marisu centrā. Jūtu izpausme runā valodā, kas saprotama visiem.

 

Sveicam gaviļniekus!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

21. gadsimts – vilku likumi Latvijā

Es pēdējā laikā esmu šokēta par sabiedrību un cilvēcības trūkumu tajā. Gribētos jautāt – kas notiek ar pasauli, un vai šajā planētā drīzāk šajā valstī vēl dzīvo cilvēki, es domāju, cilvēcīgi cilvēki?… Jo vairāk domāju par šo jautājumu un jo vairāk saskaros ar skarbo dzīves realitāti… jo vairāk tuvojos atbildei, lai cik cik skarba tā nebūtu, bet atbilde ir – nē! Runa ir darba meklētājiem un devējiem un strādājošajiem Latvijā , dzīvojošajiem Latvijā. Nesen lasīju rakstu, kas mani šokēja – Centrālās Statistikas pārvalde izrēķinājusi, ka cilvēkam mēnesī pilnīgi pietiek ar 177Ls, lai apmaksātu dzīves telpas īri, komunālos maksājumus, sabiedrisko transportu, apģērba iegādi un pat tā remontu (šūšanas pakalpojumu, apavu remonts), pārtika un vēl daudz citu lietu, izņēmums esot luksusa preces, alkohols un tabaka (pareizi jau ir jo esot jau jācīnās ar Latvijas alkoholiķiem un neveselīga dzīves veida piekritējiem, un nav ko svētkos dzer, ne dzimšanas dienās, ne Jaunā gada sagaidīšanas svētkos, jo dzirkstošs šampanietis pavadot gadu miju latvietim nepienākas – tā skaitītos luksusa prece). Tad man radās vēl viens jautājums. Bet bērni, arī ir cilvēki? Cik atceros vecāku pabalsts līdz bērna pilngadībai ik mēnesi ir līdz 10 latiem. Tad diviem cilvēkiem mēnesī pilnīgi pietiek ar 187 latiem?

Tiesībsargs: Minimālās darba algas palielināšanā līdz 303 latiem, valsts izvēlas nogaidošās nerisināšanas pieeju. (avots: http://nra.lv/latvija/87825-tiesibsargs-… Toties šajā laikā  tiek palielināti apkures rēķini par 60% , bet Centrālās Statistikas pārvalde šajā laikā domā, kāpēc Latvijā ir tik daudz parādu par dzīvokļiem, vai tiešām tauta ir palikusi tik nekaunīga un atļaujas nemaksāt par rēķiniem? Un tad tiek izgāzti tūkstoši, lai noskaidrotu, kāpēc liels vairums cilvēkus vairs nemaksā par rēķiniem un lielie vīri, kuri skaitās tautas kalpi, nesaprot.
Nesen skatoties darba piedāvājumus valsts nodarbinātības aģentūras mājas lapā, uzgāju darba sludinājumu – piedāvā darbu par pirmskolas bērnu vecuma audzinātāju, protams ar bakalaura grādu (kā zināms šādas izglītības iegūšana ir vērta dažos tūkstošos latu),  taču piedāvātā alga mani šokēja : 135-165 lati (nebija norādīts pirms vai pēc nodokļiem), kas ir zem, pēc Centrālās statistikas pārvaldes aprēķinātā, 177 latu iztikas minimuma. Tad, protams, vienmēr mani ir šokējusi darba devēju attieksme pret strādāt gribošiem cilvēkiem.
Pirmām kārtām visiem ir nepieciešams ideāls CV, ar valodu zināšanām , labām izglītībām , ideālu darba pieredzi, un, protams, sievietēm – labi izskatu. Kas ļauj šai anektotei, kas klīst draugiem.lv runā sadaļā, kļūt tiešām patiesai : “Latvijā visgrūtāk darbā iekārtoties sievietēm – visiem vajadzīgas 18 gadīgas meitenes, ar 30 gadu darba pieredzi,divām augstākajām un pieaugušiem bērniem… un labu izskatu, kas gatavas strādāt par minimālo algu.”
Pētot darba sludinājumus, savlaik, ejot arī uz darba intervijām, secinu : Latvijā nav nekādu garantiju pat par minimālās algas saņemšanu, jo vismaz pārdošanas jomā (kas ir visvairāk piedāvātā profesija Latvijā, spriežot pēc sludinājumiem) daudzās vietās piedāvā strādāt pat bez stundu likmes, tikai strādāt no pārdotā procenta, bet ja neko nepārdod vismaz pietiekamā daudzumā, kur, starpcitu, procenti nav augsti, Tu neko nesaņem, un esi uz to laiku bijis melnais darba spēks, jo Tev nav pat garants saņemt minimālo algu. Turklāt pati esmu mēģinājusi pagājušajā gadā dažādus darbus, meklējusi gājusi uz intervijām, sanāca pētniecisks projekts. Daudzās vietās piedāvāja minimālo algu, bija vieta, kur piedāvāja lielāko daļu maksāt aploksnē, bet es zinu arī daudzu cilvēkus, kuri ir piekrituši šādi strādāt, lai tikai būtu darbs un saņemtu savus 200 latus mēnesī. Meklējot darbu saskāros arī ar nepatīkamu pieredzi, – izglītība, profesija, kur esi mācījies, tai nav nekādas nozīmes, ja nav darba pieredzes, bet neviens šo darba pieredzi arī nedod, jo neviens neņem darbā bez šādas darba pieredzes. Un, lai kā es vēlētos, lai kāds dod man pieredzi profesijā, ko esmu apguvusi, un, kuru mīlu, jāsamierinās vien ar skarbo realitāti, ka manai izglītībai nav nekādas jēgas, un ir augstākā vai tās nav, Tu esi vienlīdzīgs ar tiem cilvēkiem, kuriem tās nav, jo visiem tiek piedāvāta viena alga, kas ir zem vai mazliet virs iztikas minimuma. Turklāt arī sievietēm ar bērniem vai veselības problēmām, nav vietas pat darbos par minimālo, jo kuram gan vajadzīgs lētais darba spēks, kurš neierodas darbā?
Nesen lasīju rakstu, ka darba devēji sūdzas, ka cilvēki bez pieredzes vēlas nez kādu algu, un tas nekas, ka ir izglītība, iespējams pat divas augstākās, jo kā gan cilvēkam bez pieredzes nav kauna pieprasīt algu virs 200 latiem? Tiešām ,ak mēs nekaunīgā latviešu tauta, kura sūdzas, ka ir bezdarbs, kura sūdzas par mazajām algām, lai gan Centrālā Statistikas pārvalde taču ir izrēķinājusi, ka pilnībā pietiek ar 177 latiem mēnesī, ak mēs mantkārīgie nepateicīgie, un vēl atļaujamies nemaksāt rēķinus, un vēl pamest savu zemi, un zaudēt patriotismu. Kauns!
 
P.S. Atvainojos par ortogrāfijas un interpunkcijas kļūdām.

21. Gadsimta pandēmija – aptaukošanās

21. Gadsimta pandēmija - aptaukošanās 1

29045

Ekonomiski attīstītajās valstīs gandrīz pusei iedzīvotāju ir liekais svars, bet trešdaļa no tiem cieš no aptaukošanas. Ar katru gadu palielinās bērnu un pusaudžu skaits, kam ir palielināts ķermeņa svars. Pēdējā laikā daudzās attīstītās valstīs ir paaugstinājies dzīves līmenis ir mainījušies ēšanas paradumi, kas satur ar kalorijām un taukiem bagātu viegli pieejamu ēdienu. Augļu, dārzeņu un ar šķiedrvielām bagātu produktu lietošana ir samazinājusies, kas nozīmīgi ietekmē organisma metabolismu un imūno sistēmu. Pārmērīgs svars attīstās tad ja ir pārlieku kaloriju uzņemšana situācijā kad organismam nav nepieciešama ši slodze, kā rezultātā šīs vielas metabolizējās un akumulējās iekšejos orgānos jeb zemādas taukos.
Aptaukošanās jeb adipozitāte (adipositas) ir daudzfaktoru slimība, kas ir saistīta ar pārmērīgu tauku uzkrāšanos, attīstoties vairāku orgānu sistēmu traucējumiem. Pārmērīga svara laikā cilvēka tauku šūnas palielinās un pieaug to kvantitatīvais skaits.

Faktori, kas ietekmē svara pieaugumu:

1. Pārmērīgs enerģijas uzņemšana (starpība cik enerģijas (kalorijas) Jūs uzņemat ar ēdienu un cik organisms ir spējīgs patērēt tiešo funkciju izpildei)
• Vienāds uzņemtais enerģijas daudzums ar organisma patērēto daudzumu- Jūsu svars nemainās
• Vairāk energētisko vielu uzņemšana nekā pateriņš- svara pieaugums
• Vairāk organisms patērē enerģijas nekā Jūs uzņemat- svara zudums.
2. Mazkustīgs dzīvesveids
Pētījumi ir apliecinājuši, ka 2 stundas pavadot pie televizora ikdienā paaugstina palielināta svara attīstību. Dod priekšroku automašīnu vadīšanai nekā pastaigai, sēdošs darbs pie datora šie visi ir principiālie faktori, kad nedod iespēju organismam sadedzināt uzņemto enerģiju no Jūsu ēdiena, Mazkustīgam cilvēkam sirds- asinsvadu slimību, cukura diabēta un vēža attīstības risks ir augstāks.

3. Apkārtējā vide

Mūsu dzīves apstākļi nav ideāli piemēroti veselīga dzīvesveida ieradumiem, faktiski tie veicina aptaukošanos. Daži skaidrojošie iemesl:

• Pārmērīgas ēdienu porcijas kafeinīcās, restorānos, kur piedāvā nopirkt vienu porciju, kur otrā tiek piedāvāta bez maksas (organismam nav nepieciešami tādi apjomi)
• Nav plaši pieejama veselīga pārtika, vai to izcenojums ir pārāk dārgs.
• Pārtikas reklāma. Mērķauditorija ir bērni un pusaudži kurus aicina pirkt augskaloriju,treknus ēdienus, “fast food” un cukurētos dzērienus.
• Neregulārs darba grafiks. Cilvēki bieži vien saka, ka nav laika fiziskām aktivitātēm, jo garās darba stundas atņem visu iespējamo enerģiju un dzīvesprieku.

4. Miega trūkums
Nekvalitatīvs un nepietiekošs miegs izraisa metabolisma un hormonālos traucējumus, kuru rezultātā nākamā dienā cilvēks alks pret treknu un bagātīgu ar ogļhidrātiem ēdienu.

5. Ģenētika un ģimenes anamnēze
Ģenētikai ir sava loma aptaukošanās attīstība, bet tikai 10-15% gadījumos, pārsvarā visnopietnākie faktori ir dzīvesveids, ēšanas paradumi un mazkustīgums.

6. Veselības stāvoklis
Dažādu slimību un hormonālo traucējumu dēļ, var attīstīties ūdens bilances traucējumi un hormonu disbalans kā pie vairogdziedzera darbības traucējumiem (hipofunkcija) un policistisko olnīcu sindroma (PCOS).

7. Medikamenti
Medicīniskie preparāti, zāles var arī sekmēt svara pieaugumu, uzmanība jāpievērš hormonāliem preparātiem, steroid saturošiem medikamentiem, anti- depresantiem.

8. Psiho- emocionālie faktori
Cilvēkam kas pārdzīvo psiho- emocionālo spriedzi izdalās stresa hormons- Kortizols. Kortizols organismā uztur normālu asinsspiedienu un regulē metabolismu. Kortizols atbild par insulīna un ogļhidrātu ātro patēriņu, kas paaugstina cukura līmeni asinīs. Rezultātā cilvēkam attīstās nenovēršama paaugstināta apetīte.

9. Smēķēšana
Smēķēšanas atmešana var netieši izraisīt ķermeņa svara pieaugumu. Nesmēķējot mēles garšas kārpiņas ir jutīgākas pret ēdiena garšu, kā arī uzlabojās smaržas uztvere- cilvēkam gribās ēst.

10. Līdz ar nodzīvotiem gadiem
Viens no novecošanās faktoriem ir muskulatūras pavājināšanās it īpaši mazkustīgam cilvēkam. Muskuļi nespēj kvalitatīvi sadedzināt kalorijas. Ar gadiem, jāsamazina uzņemto kaloriju daudzums.

Untitled

Aptaukošanās diagnostikai un pakāpes noteikšanai vecumā no 18 – 65 gadiem izmanto ķermeņa masas indeksu (ĶMI). Lai noteiktu ĶMI, jāizmēra auguma garums (metros) un svars (kilogramos): kg/ m2.

Novērtējums ĶMI (kg/m2)
Pazemināts < 18.5 Normāls 18.5-24.9 Lieks svars >25
Aptaukošanās >30
Aptaukošanās I 30.0-34.9
Aptaukošanās II 35.0-39.9
Aptaukošanās III >40.0

Lai samazinātu lieko svaru jāievēro trīs veinkārši pamatprincipi:
1) Jums ir jāplāno un jāregulē darbs- atpūta
2) Jums ir jākoriģē Jūsu uzturs
3) Jums ir jābūt pēc iespējas aktīvakām

Autore:

Dr. Jana Janovska

Āste- dermatoveneroloģe

21 satriecoši bērnistabas un to dizaini, no kurām bērnus pat ar konfekti neizvilināsiet

21 satriecoši bērnistabas un to dizaini, no kurām bērnus pat ar konfekti neizvilināsiet 22

Atzīsties, ka agrā bērnībā tu neklausīji vecākus un negribēji iet laicīgi gulēt. Tagad tev vairs nav tādas iespējas – izgulēties pēc sirds patikas, toreiz tas nelikās tik forši. Vilciens ir aizgājis un brīžiem ir jāpriecājas kaut par 4 stundām miega. Cita lieta, ja tev bērnībā būtu kāda no šīm guļamistabām. Mēs esam pārliecināti, ka mammai būtu ļoti grūti tevi no turienes izvilināt. Tajās ir viss kā atpūtai, tā arī izklaidēm. Džungļu stilā 

Piedzīvojumu istaba 

Guļamistaba ar stalli

Paradīzes stūrītis

Guļamistaba kaislīgiem sportistiem

Istaba pasaku princesēm

Gulta, kas ierīkota īstas kravas mašīnas piekabē

Pirātu kuģis

Oriģināla divstāvu gulta

Jūras iemītnieku cienītājiem

Istaba ar celtnieku automašīnu

Kosmiskā guļamistaba

Ērta guļamistaba visās varavīksnes krāsās

Istaba – kajīte 

Mājiņa kokā

Guļamistaba dvīņiem

Zemūdens istaba

Sportiskā stilā

Guļamistaba ar šūpolēm

Istaba – tropiskā sala

Pasaku pils

avots: ofigenno.cc

21 pazīme, kas liecina, ka esi dumpinieciska sieviete; īpaši #11

glam

Dumpīgai sievietei pietiek nekaunības būt tādai, kāda viņa vēlas būt nevis klausīties apkārtējo uzskatos, par to, kādai ir jābūt īstai sievietei. 

1. Tu spītīgi atsakies būt tāda, kādu pasaule tevi vēlas redzēt. Tu skaidri zini, ka šie antīkie skati uz dzīvi tikai liedz cilvēkiem pilnībā izpausties.
2. Tu jūti riebumu pret definīcijām un apzīmējumiem. Ko nozīmē būt sievietei? Tu pati personīgi veido savu definīciju, to nedrīkst darīt citi!
3. Tu pieņem sevi radikālā veidā. Tu apzinies, ka patiess spēks nāk no sabiedrības standartu pārdefinēšanas personīgai un vispārīgai lietošanai.
4. Tu nekad nebūsi nenozīmīga, mazāk svarīga vai vārga. Tava klātbūtne ir rēciens, nevis čuksts.

5. Ja tev rūp vecums, tad vienīgi dzīves sasniegumu novērtēšanas kontekstā. Tu tur ļaunu prātu uz sievietēm, kuras izmisīgi turas pie jaunības. Grumbas tev ir goda zīme.
6. Tu nejūties vainīga par to, ka ēd to, ko vēlies vai neapmeklē sporta zāli. Tavs ķermenis, tavi noteikumi. Nav nekādu “vainas pilnu izpriecu”, ir tikai patīkamas izpriecas. Vienmēr.
7. Tu nespried par sievieti pēc viņas izvēlēm. Dzīvo un ļauj citiem dzīvot. Tas kā citas sievietes definē sievišķību nav tava darīšana.
8. Tu ģērbies tā, kā tu vēlies ģērbties, atsakoties klausīties tajā, kā sievietei jāģērbjas. Tavas drēbes nav apspriedes objekts.
9. Tu atsakies dzīvot klusi un nepamanāmi. Turklāt, tu apņemies pati definēt to, kas ir svarīgi un kas nav.
10. Vārdam “vajadzētu” nav vietas tavā vārdnīcā.Tu neuzskati, ka citiem būtu jādefinē tava dzīve un jānosaka tās principi.
11. Tu zini, ka tava dzīve ir tavās rokās. Tēlot upuri ir bezjēdzīgi un tu nepiekrīti uzskatam, ka sievietes ir vājais dzimums. Ar tevi ir jārēķinās!
12. Tu saproti, ka spēks nav auksts, attāls vai nejūtīgs. Tu zini, ka īsto spēku parāda tie cilvēki, kuri pasaulei parāda savas vājības.
13. Tu nekad nesaki, ka tev neviens nav vajadzīgs. Galu galā, lai ielaistu cilvēkus savā sirdī, nepieciešama patiesa drosme.
14. Tavas jūtas un emocijas pieder tev pašai. Tu neesi iracionāla tikai tādēļ, ka jūti. Nejust neko iracionāli.
15. Tu izglāb pati sevi. Tu uzņemies atbildību par savu dzīvi un saviem lēmumiem, tu pati padari sevi laimīgu. Tu mīli sevi un neļauj nevienam noteikt savu vērtību.
16. Tu atsakies iekrist sāncensības lamatās, sacenšoties ar citām sievietēm. Varbūt tā ir viņu realitāte, bet ne tava.
17. Tu zini, ka pašpārliecinātība ir tā, uz kuras balstās dzīves kvalitāte. Baidīšanas no citiem nenodarīs neko labu tavai pašapziņai, tā tikai tevi ieslodzīs.
18. Tu esi DZĪVOJUSI. Tu esi izcīnījusi uzvaras. Tu nekad neatzīsi, ka tava dzīve ir ideāla, jo esi gatava pie tās vēl un vēl strādāt.
19. Tu pieņem nekārtību. Tu kļūdies, gluži tāpat, kā citi. Tu esi nedroša. Tu raudi. Tu kļūsti nikna. Un tu par to nekaunies.
20. Tev ir viens moto: neviens tev nenorādīs, kas tu esi.
21. Izņemot tevi pašu. Tu definē to, kas esi!

 

zeltene

21 lieta, ko sieviete vēlas no vīrieša

paris-slakata

CIEŅA

Cieņa nozīmē apzināties gan savu, gan citu vērtību. Kad mēs cienām savu partneri, tad esam spējīgi stāvēt pāri greizsirdībai un dusmām. Kad cienām sevi, tad varam pāvarēt savu nepārliecinātību un bailes. Cienot abus – sevi un savu partneri, esam spējīgi  veidot stipras, ilgstošas un abpusēji atbalstītas attiecības.

UZMANĪBA

Viens no ilgstošu attiecību noslēpumiem ir uzmanības izrādīšana savam partnerim. Izrādot dažādus uzmanības apliecinājumus savai otrajai pusītei, radīsiet attiecības, kas ilgst mūžību.

ATKLĀTĪBA

Atklātība ir patiesības teikšana tā, ka tavs partneris to sadzird. Protams, mēs visi vēlamies dzirdēt, cik lieliski esam, bet varam gūt labumu arī tad, kad kāds ko mīlam un uzticamies palīdzēs saprast, ko darām ne tā. Atklātības viennozīmīgi palīdz uzlabot attiecību kvalitāti.

KOMUNIKĀCIJA

Attiecības pastāv starp divām emocionālām, cilvēcīgām būtnēm, kuriem, ir katram sava pieredze, vēsture un gaidas. Katram arī ir savs komunikācijas prasmju līmenis, bet labāk apgūt šo prasmi, jo komunikācija ir svarīga attiecību sastāvdaļa.

LABA HIGIĒNA

Higiēnai ir nozīme. Sievietes pievērš uzmanību detaļām un no vīriešiem ar kuriem tiekas, sagaida vismaz pamata higiēnas un sevis kopšanas prasmes. Izskatīties tik labi, cik iespējams ir vīrišķīgi un ļoti svarīgi.

KAISLE

Ja pusdienlaika snauda vai televīzijas skatīšanās, vai sēdēšana Facebook skan labāk par mīlēšanos, tas nav labs rādītājs. Jums jātiecas vienam pie otra fiziski tikpat ļoti, cik garīgi.

PIEŅEMŠANA

Absolūta pieņemšana ir tad, kad tu pilnībā mīli kādu tieši tādu, kāds viņš ir, ar visām vājībām un trūkumiem. Tas nozīmē mīlēt kādu bez nosodījuma. Tā ir mīlestība, kas piepildīta ar empātiju un sapratni.

MĪLESTĪBA

Vai šeit maz nepieciešams sīkāks apraksts?

UZTICĪBA

Uzticība ir viena no tām lietām bez kuras nav iespējams radīt veselīgas attiecības. Bez tās nav iespējams patiesi būt attiecības un pa īstam mīlēt.

ZINA KĀ IZMANTOT TO, KAS IR

Tava dzimumlocekļa izmērs nav atslēga uz sievietes orgasmu. Visu nosaka tavas prasmes darboties ar to, kas tev ir un sieviete būs apmierināta un laimīga.

DRAUDZĪBA

Saka, ka labāko attiecību noslēpums ir tajā, ka izvēlamies partneri, kurš vienlaikus ir mūsu labākais draugs.

INTIMITĀTE

Intimitāte nav tikai fiziska, tā ir savienība ar kādu tik dziļi, ka tev šķiet, ka vari saskatīt otra dvēseli.

LOJALITĀTE

Dzīvē ir daudz lietu, kuras tu nevari ietekmēt, bet par laimi, tavi lēmumi neietilpst šai sarakstā. Ja gribi būt lojāls, esi lojāls. Tas ir vienīgais iemesls, kas tev vajadzīgs.

KREATIVITĀTE

Emocionālā kreativitāte nozīmē savienoties ar savām negatīvajām reakcijām – dusmas, bailes, nepārliecinātība u.c., kā svaigu materiālu no kura radīt. Kad to paveiksi, tad vairs nebūs brīžu, kad jutīsies ieslēgts savu negatīvo emociju tīklos. Kreativitāte palīdzēs tev radīt ko labu un labais attiecībās vienmēr noder.

PĀRLIECĪBA

Kamēr ir cilvēki, kas uzskata, ka viņu vērtība atkarīga no ģērbšanās stila, ķermeņa uzbūves un citiem ārējiem stāvokļiem, ir tādi cilvēki, kas izstaro pārliecību un magnētismu tādā līmenī, ka tas izplatās jebkurā telpā un apbur ikvienu klātesošo.

SMIEKLI

Pētījums pēc pētījuma ir pierādījis, ka smiekli ir labvēlīgi dvēselei. Bet tagad mēs zinām vēl ko, proti, daloties smieklos ar savu partneri, tiek uzturētas priecīgas un veselīgas attiecības.

ATGRIEZENISKĀ SAITE

Ir svarīgi apzināties, ka to, ko viens var, otrs nevar. Tāpēc atgriezeniskajai saitei ir noteikti jāatrodas jebkurās laimīgās attiecībās. Tas, ka tu dod tik, cik vari un izrādi savam partnerim, ka centies ir pietiekoši, lai jūs spētu atrisināt jebkuru situāciju.

DROŠĪBA

Šeit pastāv kā fiziski, tā emocionāli un finansiāli faktori. Sievietei jārada fizisku drošības sajūtu ar stabilu dzīvesvietu, spēju aizstāvēt, ja nepieciešams. Emocionāla drošība nozīmē to, ka viņa var brīvi izteikties, būt pati un atklāti teikt, ko domā.

SPĒJĪGS PAR SEVI PARŪPĒTIES

Sievietei vajadzīgs vīrietis, kas spējīgs lietot cepeškrāsni, veļasmašīnu un gludekli.

SAIKNE

Tā ir cieša savienība ar otru cilvēku tādā līmenī, ka saprotaties pavisam viegli un bez liekiem vārdiem. Tas ir neredzams pavediens, kas jūs vieno un velk vienam pie otra.

BRĪVA TELPA

Viena no lietām, ko daudzi nesaprot vai negrib saprast ir tas, ka visiem vajadzīga sava brīvā telpa. Patiesību sakot, ja neatradīsi laiku sev, cietīs attiecības.

 

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

21 ieteikums, kā izaudzināt paklausīgu bērnu

21 ieteikums, kā izaudzināt paklausīgu bērnu

metody-razvitiya-pamyati-1

Ir zināms, ka ieraduma veidošana notiek 21 dienā.

Vajadzīga tikai 21 diena, kuru laikā nepieciešams pievērst lielāku uzmanību savai pašdisciplīnai. Tas nemaz nav tik grūti. Bet rezultāti var Jūs pārsteigt .

Ja jums nav savu bērnu, jūs varat izmantot šo rakstu, lai strādātu ar savu iekšējo bērnu, – tas var būt ļoti noderīgi. “Nekad nav par vēlu, lai jums būtu laimīga bērnība.” Vains Divers

Un, protams, ieteikumi, tāpēc ir tikai ieteikumi, tos var izmantot, bet var arī ignorēt, atkarībā no konteksta un situācijas. Izvēle ir Jūsu rokās.

1. Pastāstiet savam bērnam, cik ļoti Jūs mīlat viņu. Dariet to, cik bieži vien iespējams.

2. Regulāri slavējiet savu bērnu. Pat neliels iemesls paslavēt ir jāizmanto. Tātad Jūs attīstīsiet bērnā pašapziņu un viņš izaugs par pārliecinātu cilvēku.

3. Pieņemt savu bērnu tādu, kāds viņš ir, neuzstādot nekādus nosacījumus. Nevajag kritizēt, un kaut ko pārmest. Smaidiet, cik bieži vien iespējams un viņš sapratīs, ka esat laimīgi viņu redzēt.

4. Ļaujiet bērnam sajust, ka esat lepni par viņu. Bērniem tas patīk.

5. Vienmēr izturieties pret viņu kā pret vienlīdzīgu. Kad Jūs runājiet ar bērnu, centieties būt vienā augumā ar bērnu. Notupieties, vai  apsēdieties viņam blakus.

6. Novērtējiet visu, ko dara Jūsu bērns, esat pateicīgi viņam par visu. Vienkārši dzirdot pateicības vārdus, viņš jutīsies ļoti svarīgs. Nebaidieties atkārtot ”paldies” vairākas reizes.

7. Nekritizējiet savu bērnu par to, ko viņš nevar mainīt. Ja viņš kļūdījies pagātnē, apspriediet to, palīdziet izdarīt pareizo secinājumu un aizmirstiet par to.

8. Nekad pārmetiet bērnam. Nelieciet viņam justies vainīgam, par to, ka viņš nav apmierinājis Jūsu cerības. Bērna uzdevums nav darīt to, ko Jūs vēlaties, bet realizēt savu potenciālu, un Jums vajadzētu pielikt visas savas pūles, lai viņam tajā palīdzētu.

9. Uzmanīgi uzklausiet visu, ko saka bērns. Neaizmirstiet lūgt viņa viedokli par katru situāciju. Tas palīdzēs viņam justies svarīgam.

10. Apbrīnojiet sava bērna sasniegumus – vienalga, lielus vai mazus.

11. Paslavējiet bērnu par visiem sasniegumiem. Tas palielinās pašapziņu, jo komplimenti patīk gan pieaugušajiem, gan bērniem.

12. Biežāk sakāt bērniem, ka Jūs viņus mīlat. Jūs nekad nepārspīlēsiet ar to, ka runāsiet par mīlestību saviem bērniem, sievai, vai vīram.

13. Gaidiet no bērna tikai labāko, ticiet viņam. Vienmēr sakāt: “Es esmu pilnīgi pārliecināts, par tevi”, “Es domāju, ka tu vari to izdarīt.”

14. Pievērsiet maksimālu uzmanību bērniem. Ja bērns vēlas runāt ar Jums, atstājiet visas lietas un veltāt viņam tik daudz laika, cik nepieciešams. Neesat neuzmanīgi, klausāties tā, it kā tas būtu vissvarīgākais cilvēks pasaulē.

Lasi vēl:
Skaties kā māsas reaģē uzzinot, mamma gaida vēl vienu bērniņu
Bērni iedvesmo biznesam
17 lietas taisnā ceļā no mūsu bērnības

15. Nespiediet savu bērnu ar varu kaut ko darīt. Apspriediet jebkuru lietu, un panāciet vēlmi, izpildīt to. Neizmantojiet pieaugušā spēku. Ar pavēlēm un draudiem var tikai biedēt un traumēt bērnu. Tā vietā, runāt ar tiem uz vienlīdzības principiem, un mēģiniet paskaidrot, cik svarīgi ir veikt kādu konkrētu darbu.

16.Runājiet ar bērnu tā, it kā viņš ir pieaudzis un nobriedis cilvēks, pat ja viņš ir pavisam maziņš. Vienmēr jābūt atklātam un godīgam. Un tad viņš ņems no Jums piemēru un cenšamies būt tāds, kā jūs.

17.Vienmēr prasiet viņa viedokli par viņam svarīgiem jautājumiem. Jautāt, ko viņš vēlētos ēst vakariņās. Jautāt, kur viņš vēlētos pavadīt brīvdienas. Ļaujiet viņam kopš bērnības sākt pieņemt lēmumus.

18. Stāstiet bērnam par savu darbu, ko Jūs darāt, ar ko esat aizņemti. Konsultējaties ar viņu. Dažkārt bērns var ierosināt šādu oriģinālu un svaigu ideju, ko jūs nekad nebūtu varējis iedomāties paši.

19. Dāviniet bērnam dāvanas. Ja jūs nevarat to izdarīt šodien, uzrakstiet vai pazvaniet. Bērnam vajadzētu būt pārliecinātam, ka jūs vienmēr atceraties par viņu.

20. Neslēpiet savas emocijas. Ļaujiet bērnam zināt, ka mīlat viņu uz visiem 100 %.

21. Izrādiet mīlestību un cieņu pret savu sievu vai vīru bērna klātbūtnē. Tas palīdzēs viņam veidot savas attiecības ar pretējo dzimumu, pamatojoties uz to, ko viņš ir redzējis ģimenē.

Ja mājā ir miers un harmonija, bērns būs mierīgs un pārliecināts, un, kad viņš izaugs, kļūs par spēcīgu, garīgi attīstītu personību un varēs veidot ilgas, laimīgas attiecības

21 iemesls, kādēļ neatstāt bērnu divatā ar tēvu

Mammu un tētu uzskati mēdz atšķirties, kad runa ir par bērniem, to audzināšanu un kopīgu laika pavadīšanu. Kamēr mātēm ir simt-un-viens uzskats un princips par to, kā bērns jāģērbj, kad jābaro, kā jāaudzina, tikmēr tēvi, atstāti divatā ar bērniem, ir pavisam cits stāsts – viņi vienmēr atradīs 1000 veidus, kā izklaidēties un izklaidēt bērnu.

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/1-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/21.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/20.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/19.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/18.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/17.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/16-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/2-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/3-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/4-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/5-2.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/6-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/7-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/8-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/9-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/10-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/11-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/12-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/13-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/14-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/15-1.jpg

 

AVOTS

2024. gada vasaras horoskops: No kā šovasar vajadzētu uzmanīties?

Vēlies uzzināt, kā tu riskē sabojāt sev vasaru? No kā būtu jāuzmanās un jāizvairās, atkarībā no tavas zodiaka zīmes? Tad lasi tālāk, lai 2024.gada vasara būtu piepildīta ar skaistām atmiņām.

Jaunava

Tu prātosi un pārdzīvosi par kādu nelielu neveiksmi vai nenozīmīgu kļūdu, un tu riskē pavadīt visu vasaru, ieciklējusies tieši uz to. Tu pat necentīsies atkal priecāties. Tā vietā tu vienkārši iegrimsi panīkumā un pavadīsi tur visu savu laiku.

Svari

Tu ļoti riskē pazaudēt sev kaut ko svarīgu – vai nu darbu, vai nu cilvēku. Ja tas notiks, tu ar lielām pūlēm centīsies atkal atrast sevi un savu personību, jo šajā pasaulē tu jutīsies pilnīgi pazudusi.

Skorpions

Tu grasies izvēlēties atpūtu un jautrību, lai krāšņi aizvadītu vasaru, un tā ir tava kļūda. Tu vēlies tikai izklaidēties, kā rezultātā zaudē nepieklājīgi daudz naudas. Ja tu neuzmanīsies, vasaras beigās vari bankrotēt.

Strēlnieks

Tu nedaudz nenovērtē sevi un laid visu pašplūsmā. Tu baidies nodarboties ar to, kas tev patīk, jo neesi līdz galam pārliecināta par savām spējām. Saņem sevi rokās un pievērsies kaut kam patīkamam un noderīgam, lai patiesi saprastu savu īsto vērtību.

Mežāzis

Tu aizvadīsi lielu daļu vasaras, lai sūdzētos par nenozīmīgiem sīkumiem, un aizmirsīsi par to, ka par dzīvi ir jāpriecājas. Vasara tev paskries nemanot, un rezultātā tu pat nepaspēsi paskatīties apkārt, kā vasara jau būs beigusies.

Ūdensvīrs

Tu slinkosi un zaudēsi savu motivāciju. Neaizraujies ar neveselīgu pārtiku un neguli līdz pusdienlaikam, lai “maksimāli izgulētos”. Ja tu izvēlēsies tieši šo ceļu, tu riskē vasaru aizvadīt bez spilgtiem iespaidiem un vienatnē.

Zivis

Tu riskē patērēt pārāk daudz laika sociālajiem tīkliem un aizvadīt visas dienas “četrās sienās”, atraujoties no realitātes. Nelaid garām iespēju labā laikā pastaigāties vai doties piknikā ar draugiem.

Auns

Šovasar tev ir aizliegts dusmoties un rīkot scēnas. Pat, ja tev nepatīk tas, ko tu redzi vai dzirdi, savaldi sevi. Jā, tu esi ietiepīga un tev patīk “kalt dzelzi, kamēr tā ir karsta”, tomēr labāk būs, ja tu vispirms nomierināsies, un tikai tad dosies risināt problēmu.

Vērsis

Uz tava sliekšņa stāv kāda lieliska iespēja, un tu aizvadīsi daudz laika prātošanai. Tā kā šī iespēja izskatās pārāk vilinoša, lai būtu patiesība, tev radīsies vēlme palikt savā komforta zonā, kur tu jūties drošībā. Tev tomēr vajadzētu riskēt un izrauties no rutīnas.

Dvīņi

Tev būs slinka un vienaldzīga attieksme, jo ir vasara, un tu jūti, ka tev nav vajadzības būt produktīvai. Tev negribas neko darīt. Tu negrasies sportot, toties plāno uzņemt neveselīgu pārtiku un alkoholu – secīgi, tu riskē vasaru nobeigt sliktā stāvoklī.

Vēzis

Tev pastāv iespēja sastapt kādu, kurā varēsi pilnībā “izkust”. Tu pārstāsi rūpēties par sevi, jo būsi pārāk aizņemta, mēģinot padarīt šo cilvēku laimīgu, dažādos veidos viņam izdabājot un atdodot sevi visu. Kontrolē sevi!

Lauva

Tu pārāk daudz liksi “uz sava šķīvja”. Tev gribēsies daudz un produktīvi strādāt un vienlaicīgi pieņemt uzaicinājumus uz ballītēm un pasākumiem. No sākuma tu jutīsi, ka vari ar visu tikt galā, bet līdz vasaras beigām tu jutīsies kā “izspiests citrons”.

2024. gada Eirovīzijā uzvar Šveice. Latvija iegūst 16. vietu! (+VIDEO)

Latvijas pārstāvis dziedātājs Dons ar dziesmu “Hollow” (“Neīsts”) starptautiskajā Eirovīzijas dziesmu konkursa finālā ierindojās 16.vietā, bet Zviedrijas pilsētā Malme sestdien notikušajā konkursā uzvarēja Šveici pārstāvošais dziedātājs Nemo (pilnā vārdā Nemo Metlers) ar dziesmu “The Code” (“Kods”), kopā iegūstot 591 punktu.

Dona izpildītajai dziesmai Eirovīzijas dalībvalstu žūrijas kopumā piešķīra 36 punktus, bet skatītāju balsojumā dziesma “Hollow” ieguva 28 punktus, kopā saņemot 64 punktus.

Horvātiju pārstāvošais dziedātājs “Baby Lasagna” (īstajā vārdā Marko Purišičs) ar dziesmu “Rim Tim Tagi Dim” ieguva otro vietu. Žūrijas un skatītāju balsojumā viņš kopā saņēma 547 punktus.

Trešajā vietā ierindojās Ukrainu pārstāvošais duets “Alyona Alyona” un “Jerry Heil” ar dziesmu “Teresa & Maria” (“Terēza un Marija”), kopā saņemot 453 punktus.

Ceturto vietu ieņēma Franciju pārstāvošais dziedātājs Slimans (pilnā vārdā Slimans Nebši) ar dziesmu “Mon amour” (“Mana mīlestība”), kas kopā saņēma 445 punktus.

Video

Tālāk seko Izraēlas dziedātāja Edena Golana ar dziesmu “Hurricane” (“Viesuļvētra”), Īriju pārstāvošais mūziķis, kas identificējas kā nebināra persona, “Bambie Thug” ar dziesmu “Doomsday Blue” (“Pastardienas skumjas”), Itāliju pārstāvošā dziedātāja Andželīna Mango ar dziesmu “La noia” (“Garlaicība”) un Armēniju pārstāvošais duets “Ladaniva” ar dziesmu “Jako” (“Žako”).

Konkursa rīkotāju Zviedriju Eirovīzijā pārstāvēja duets “Marcus & Martinus” (identiskie dvīņu brāļi Markuss un Martinuss Gunnarseni) ar dziesmu “Unforgettable” (“Neaizmirstams”) un ierindojās devītajā vietā, kopumā saņemot 174 punktus.

Tālāk seko Portugāli pārstāvošā dziedātāja Jolānda (pilnā vārdā Jolānda Košta) ar dziesmu “Grito” (“Kliegt”), Grieķiju pārstāvošā Marina Sati ar dziesmu “Zari” (“Metamais kauliņš”), Vāciju pārstāvošais dziedātājs Īzaks (pilnā vārdā Īzaks Guderians) ar dziesmu “Always On The Run” (“Vienmēr skrējienā”), Luksemburgu pārstāvošā dziedātāja Tali (pilnā vārdā Tali Golerganta) ar dziesmu “Fighter” (“Cīnītāja”).

Lietuvas pārstāvis dziedātājs “Silvester Belt ” (īstajā vārdā Silvestrs Belte) ar dziesmu “Luktelk” (“Pagaidi”) ieņēma 14.vietu. Viņš ieguva 90 punktus.

Tālāk seko Kipru pārstāvošā dziedātāja Sīlia Kapsis ar dziesmu “Liar” (“Melis”), dziedātājs Dons ar dziesmu “Hollow”, Serbiju pārstāvošā dziedātāja “Teya Dora” (īstajā vārdā Teodora Pavlovska) ar dziesmu “Ramonda”, Lielbritāniju pārstāvošais dziedātājs “Olly Alexander” (īstajā vārdā Olivers Aleksanders Torntons) ar dziesmu “Dizzy” (“Apreibis”), Somiju pārstāvošā “Windows95man” (dīdžejs un mākslinieks Tēmu Keisteri) ar dziesmu “No Rules!” (“Bez noteikumiem!).

Igauniju pārstāvošā hiphopa grupa ” 5MIINUST” un folka panku duets “Puuluup” ar dziesmu “(Nendest) narkootikumidest ei tea me (küll) midagi” (“Mēs (vēl) neko nezinām par (šīm) narkotikām”) ierindojās 20.vietā, iegūstot 37 punktus.

Tālāk seko Gruziju pārstāvošā dziedātāja Nutsa Buzaladze ar dziesmu “Firefighter” (“Ugunsdzēsējs”), Spāniju pārstāvošais sintīpopa duets ” Nebulossa” ar dziesmu ” Zorra” (“Lapsu mātīte”), Slovēniju pārstāvošais mecosoprāns “Raiven” (īstajā vārdā Sāra Briški Cirmane) ar dziesmu “Veronika”, Austriju pārstāvošā dziedātāja “Kaleen” (īstajā vārdā Marija Sofija Kreisla) ar dziesmu “We Will Rave” (“Mēs aizrausimies”), un 25.vietā ierindojās Norvēģiju pārstāvošā folkroka un progresīvā metāla grupa “Gate” ar dziesmu “Ulveham” (“Vilkāda”).

Dziedātājs Dons šovakar pārstāvēja Latviju Eirovīzijas dziesmu konkursa finālā, uzstājoties ar 11.kārtas numuru. Dziedātājs ceturtdien, 9.maijā, piedalījās Eirovīzijas dziesmu konkursa otrajā pusfinālā, kas norisinājās Malmē, Zviedrijā. Latvijas pārstāvis savā pusfinālā sacentās ar 15 citām valstīm, un skatītāju balsojumā noskaidrojās, ka finālā kopā ar Latviju iekļūst Igaunijas, Nīderlandes, Izraēlas, Šveices, Armēnijas, Grieķijas, Norvēģijas, Gruzijas un Austrijas pārstāvji.

Dona dziedātā dziesma “Hollow” sākotnēji izdota latviešu valodā ar nosaukumu “Lauzto šķēpu karaļvalsts”, kas atzīta par “Muzikālās bankas 2023” vērtīgāko dziesmu. Dziesma “Hollow” veidota kopā ar īru dziesmu autoru un producentu Liamu Gedesu un amerikāņu dziesmu autori Keitu Nortropu.

Jau vēstīts, ka iepriekšējais Latvijas pārstāvis, kurš iekļuva Eirovīzijas finālā, bija Justs Sirmais 2016.gadā. Viņš ar Aminatas Savadogo sarakstīto dziesmu “Heartbeat” ierindojās 15.vietā.

Eirovīzijas rīkotāja ir Eiropas Raidorganizāciju savienība (EBU).

2023. gada rudens modes tendences sievietēm: Kam dot priekšroku, bet no kā labāk izvairīties?

Rudens ir laiks, kad mēs pievēršamies jaunām modes tendencēm, lai atsvaidzinātu savu garderobi un radītu stilīgu tēlu. 2023. gada rudens modes sezona sola būt daudzveidīga un aizraujoša, piedāvājot gan komfortu, gan izsmalcinātību. Šeit ir daži ieteikumi par to, ko vilkt un no kā izvairīties, lai izceltos šajā sezonā.

Ko vilkt 2023. gada rudenī, bet no kā labāk izvairīties?

Klasiskie toņi:

Šī gada rudens krāsas apvieno klasisko ar neparasto. Modē būs – vīna sarkans, sārts, smaragda zils. Taču lielākā uzmanība tiks pievērsta elegancei , kas ir – melnie un baltie toņi, kam ir izcilas kombinācijas iespējas, iemiesojot minimālismu.

Oversized mētelīši un džemperi:

Rudens pieprasa apģērba slāņošanu, un šosezon oversized mētelīši un džemperi ir must-have. Tie ne tikai sasilda, bet arī piešķir tēlam smalkumu un spilgtumu. Īpaši populāri būs labas kvalitātes mēteļi un džemperi, kurus savu klasisko toņu un kvalitātes dēļ varēsi vilkt arī nākamgad, piemēram, izvēlies bēšos vai pelēkos toņu, lieliska izvēle ir rūtiņu mēteļi, kuri savu izgājienu piedzīvoja seriālā “And Just Like That”, Kerija Bredšova pa Ņujorkas ielām braši soļoja rūtotā mētelī, kurš bija nu loti stilīgs!

Apģērbs ar vēsturi:

Retro un vintidž modes elementi turpina būt spēcīgs iedvesmas avots. No 70. līdz 90. gadu elementiem līdzīgiem kā mežģīņu detaļām, būs pievērsta uzmanība pagātnes stiliem, kuri iet roku rokā ar modernām interpretācijām.

Drosmīgi un izteiksmīgi audumi:

Šajā sezonā pamatā būs drosmīgi audumi, piemēram, plīšs, vilna un mohērs, kas piešķir dzīvību un komfortu. Galvenais ir radīt dzidru kontrastu starp tekstūrām, radot bagātīgus un aizraujošus tēlus.

Stilizēti aksesuāri un rotaslietas:

Aksesuāri ar unikālu dizainu un krāsu spektru būs galvenā uzmanības centra daļa. Platās jostas, futūristiskas rotaslietas un krāsaini apavi radīs spilgtu kontrastu, ja izvēlēsies, piemēram, vienkrāsainu džemperi vai kleitu.

Izvairies no pārspīlēšanas:

Lai arī modē ir radoši izpausties, viens noteikums paliek nemainīgs – izvairieties no pārspīlētības! Pārāk daudz detaļu un kontrastu var izraisīt sajukumu tēla un radīt nepatīkamu iespaidu. Iekļaujiet spilgtus elementus, bet ievērojiet visu pārējo elegantu un saskaņotu.

2023. gada rudens modes sezona sniedz plašas iespējas radīt personalizētus un daudzveidīgus tēlus. Ņemot vērā jaunās tendences, klasisko eleganci un izteiksmīgus aksesuārus, jūs varēsiet sasniegt izcilu stila harmoniju un iekļauties 2023. gada rudens sezonas modē.

Lai arī rakstā minētie padomi var sniegt vispārīgu priekšstatu par 2023. gada rudens modes tendencēm, ir svarīgi atcerēties, ka mode ir personisks izteiksmes veids, un katrs indivīds var pielāgot šīs tendences savām vēlmēm.

2020.gadu Latvija noslēdz ar jaunu Covid-19 gadījumu skaita negatīvo rekordu! (PAPILDINĀTS)

Trešdien Latvijā atklāts 1861 jauns saslimšanas ar Covid-19 gadījums, kas ir jauns negatīvais rekords, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotā informācija.

Iepriekš lielākais jauno Covid-19 gadījumu skaits bija reģistrēts pirms dienas, kad otrdien tika atklāti 1367 inficēšanās gadījumi.

Vakar saņemti ziņojumi par deviņu ar koronavīrusu sasirgušu cilvēku nāvi. Starp mirušajiem divi cilvēki bija vecumā no 60-70 gadiem, divi vecumā no 70-80 gadiem, četri vecumā no 80-85 gadiem, viens vecumā no 95-100 gadiem.

Kopumā vakar Latvijā veikti 12 395 Covid-19 testi. Pozitīvo Covid-19 gadījumu īpatsvars pret testētajiem aizvadītajā diennaktī bijis 15%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Kopumā valstī līdz šim ar Covid-19 saslimuši 40 904 cilvēki.

Vakar saņemti ziņojumi par deviņu ar koronavīrusu sasirgušu cilvēku nāvi. Starp mirušajiem divi cilvēki bija vecumā no 60-70 gadiem, divi vecumā no 70-80 gadiem, četri vecumā no 80-85 gadiem, viens vecumā no 95-100 gadiem.

Kopumā līdz šim Latvijā mirušas 635 ar Covid-19 inficētas personas jeb 1,55% no atklātajiem saslimušajiem.

Kopumā vakar Latvijā veikti 12 395 Covid-19 testi. Pozitīvo Covid-19 gadījumu īpatsvars pret testētajiem aizvadītajā diennaktī bijis 15%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Vakar Latvijā sasniegts veikto testu skaita rekords, tomēr arī pozitīvo testu īpatsvars bijis otrs līdz šim augstākais. Augstāks tas bijis tikai 25.decembrī, kad pozitīvi bija 16,5% no veiktajiem testiem.

Kopumā valstī līdz šim ar Covid-19 saslimuši 40 904 cilvēki. Pēdējās 14 dienās Latvijā ar Covid-19 saslimuši 12 369 cilvēki, tātad pārējie aptuveni 28 000 reģistrēto inficēto atbilstoši SPKC vadlīnijām tiek klasificēti kā atveseļojušies. 

Savukārt 14 dienu kumulatīvā saslimstība uz 100 000 iedzīvotāju Latvijā ir sasniegusi 644,2 gadījumus.

Tikmēr slimnīcās ievietoto Covid-19 pacientu skaits trešdien ir nedaudz samazinājies, tomēr tas joprojām ir tuvs slimnīcu spēju maksimālajām robežām. Pagājušajā diennaktī Latvijas slimnīcās stacionēti 137 Covid-19 slimnieki, tajā skaitā pieci pārvesti, savukārt no tām izrakstīti 176 pacienti.

Kā liecina Nacionālā veselības dienesta (NVD) apkopotie dati, tādējādi kopumā stacionāros ārstējas 999 pacienti. 939 no viņiem ir vidēji smaga slimības gaita, savukārt 60 – smaga slimības gaita.

Kopumā pēc izveseļošanās no slimnīcām izrakstīti 3493 Covid-19 pacienti.

SPKC pārstāvis Jurijs Perevoščikovs skaidro, ka dati rāda, ka pēc nedēļas vai pusotras apmēram 15% saslimušo cilvēku ir nepieciešama ārstēšanās slimnīcā, jo saslimšana norit ar vidēji smagu vai smagu gaitu. Jauno gadu slimnīcās sagaidīs ap 1000 Covid-19 pacientu.

“Brīvdienās un svētku dienās ir svarīgi domāt ne tikai par savu, bet arī par apkārtējo veselību. Drošības pasākumu ievērošana nedos vīrusam papildu iespējas izplatīties,” piebilda Perevoščikovs, “savstarpēji tuvi kontakti starp cilvēkiem vīrusam ir izdzīvošanas jautājums. Mums ir svarīgi komunicēt ar citiem, iet ciemos un kontaktēties, taču tas ir izdevīgi arī vīrusam.”

Kā uzsvēra Perevoščikovs, pateicoties drošības pasākumiem, saslimstība nepieaug tik strauji, kā tas būtu bez ierobežojumiem, taču papildu drošības pasākumi šobrīd ir patiesi nepieciešami.

2019.gada interjera tendences: Dominēs krāsu bagātība un netradicionālas formas!

Interjera dizainere Inese Oboļeviča sadarbībā ar interneta veikalu 220.lv izceļ aktuālās interjera tendences, kuras jebkurš interjera un dizaina entuziasts šogad nedrīkst palaist garām. Eksperti norāda, ka 2019. gadā interjerā aktuāla būs krāsu bagātība un netradicionālas formas. Savukārt šī gada krāsas būs koraļļu, melnā un meža zaļā, bet sienām moderni būs izvēlēties foto tapetes ar izteiktiem ornamentiem un dažādiem ziedu gleznojumiem.

Sekojot līdzi aktuālajām tendencēm, arvien lielāku popularitāti gūst dabai draudzīgi materiāli, piemēram, koks, akmens, stikls vai māls neatkarīgi no mēbelēm, kas tiek ražotas. Interjerā ir svarīgi ievērot šo nosacījumu apvienojumā ar aktuālajām interjera dizaina tendencēm. Šogad modē vairs nebūs minimālisms, tukšas sienas vai bezkrāsaini dīvāni. Piemēram, sienu dekorēšanā un krāsošanā dizainere Inese Oboļeviča iesaka izvēlēties izteiktas krāsas un tās ir jānosedz ar foto tapetēm, sienas gleznojumiem vai gleznām, atceroties, ka visam ir jābūt gaumīgam un nepārspīlētam.

Interneta veikals 220.lv skaidro, ka Latvijā arī šogad populārs un pieprasīts būs Skandināvu stils un  baltā krāsa savu uzvaras gājienu nav zaudējusi. Tomēr 2019. gadā arī tik populārajā Skandināvu stilā parādīsies krāsaini akcenti, izmantojot iederīgus dekorus un aksesuārus. Jāatgādina, ka, izvēloties raibas mēbeles un interjera dekorus, jāseko līdzi, lai telpa saglabātu elegantumu, savukārt mēbelēm jānodrošina komforts.

Melnā krāsa virtuvē un vannas istabā

Melnā krāsa ir skaista un eleganta, tāpēc dizainere Inese Oboļeviča iesaka šo krāsu izvēlēties, domājot par vannas istabas un virtuves iekārtošanu. Melno krāsu var akcentēt skapīšiem, virsmām,  telpu sienām un grīdām, kā arī izvēloties dažādus dekorus. Protams, ne vienmēr ir drosme visu telpu padarīt melnu, tāpēc, ja negribas krāsot melnas sienas, pietiks arī ar melniem akcentiem – ūdens maisītājiem, durvju rokturiem u.c. Eksperte atzīst, kā šī krāsa nekad neizies no modes un vienmēr izcels telpu, it īpaši kombinācijā ar balto krāsu. Turklāt šis krāsu salikums šogad būs viens no interjera trendiem. 

Foto tapetes un dekori uz sienām

2018. gadā vairākos slavenos interjeros paradījās dažādu rakstu foto tapetes, neskatoties uz to, šogad gaidāmi aizvien jauni foto tapešu stili ar vēl daudzveidīgākiem ornamentiem. Kā norāda interjera dizainere, pašreiz vieni no pieprasītākajiem ir ziedu gleznojumi. Tomēr, ja šāda izvēle šķiet pārāk pārdroša un nav vēlēšanās apgleznot visas telpas sienas, tad eksperte aicina izmantot akcentsienu, kas izcels tikai vienu telpas sienu ar krāšņajiem rotājumiem. Tikmēr pārējās telpas sienas var krāsot, tās pielāgojot krāsu akcentsienai vai kādai no tās pamatkrāsām, lai kopā veidotos saskaņota krāsu kombinācija. Nedaudz piezemētāks risinājums ir dekoratīvās uzlīmes, kuras piešķirs akcentu un radīs līdzīgu iespaidu kā dekoratīvā tapete.

2019.gada krāsas – koraļļu un zaļā

Novērots, ka Latvijā iemīļota ir pelēkā krāsa. Nenoliedzami tā ir ļoti efektīva izvēle, pie kuras var pielāgot jebkādu interjeru, tomēr dizainere Inese Oboļeviča uzsver – šogad tendence būs cita. Daudzi pasaules līmeņa dizaineri uzskata, ka minimālisms sāks zaudēt savu vietu interjerā, un aizvien vairāk parādīsies košākas krāsas. Kā 2019.gada elites krāsa ir izvēlēta koraļļu krāsa, kura šogad būs plaši redzama interjerā un apģērbu modē. Koraļļu krāsa izgaismos optimismu, siltumu, kā arī piešķirs elegantumu un rotaļīgumu jebkuram interjeram. Ja interjerā tiek izvēlēta koraļļu krāsa, to var kombinēt arī ar sarkanās krāsas toņiem. Sarkanais tonis kopā ar koraļļu krāsu padarīs telpas mājīgākas un siltākas.

Otra ne mazāk aktuālā 2019.gada krāsa būs zaļā. Latvijā meža zaļā krāsa ir ļoti iemīļota un tieši šogad pasaulē tā gūs milzu atzinību. Zaļā krāsa telpu padarīs dzīvāku, nesīs tajā elegantumu, kā arī veidos ciešas asociācijas ar dabu. To var izmantot gan, domājot par dekoru izvēli, piemēram, spilveniem, aizkariem, gleznām, gan arī, meklējot mēbeles – dīvānus vai krēslus. Turklāt lieliski izskatīsies arī zaļas telpas sienas.

Izliektu formu dīvāni un nestandarta formas dekori

Ja atskatās pagātnē, tad izteiktas formas mīkstās mēbeles bija ļoti pieprasītas 60.gados. Tomēr, mainoties modes tendencēm, tās aizēnoja taisnās līnijas. Interjera dizainere Inese Oboļeviča atzīst, ka daudzi dizaineri ietekmējas no Dizaina nedēļas Milānā, un paredz, ka viens no nozīmīgākajiem 2019.gada trendiem būs dažādu formu mīkstās mēbeles un aksesuāri. Piemēram, uz mīksta atpūtas krēsla fona, kuram ir izteikti izliekta forma, lieliski izcelsies neregulāras formas vāze. Turklāt, raugoties tālāk nākotnē, būs sastopamas dažādu formu mīkstās mēbeles, tāpēc arī tā būtu investīcija nākotnē. Kā norāda dizainere, nestandarta mēbeles, īpaši mīkstie dīvāni, dod priekšroku komfortam un neierobežo stilu, jo tos var pielāgot gandrīz katram interjeram.

Autors: Inese Oboļeviča, 220.lv

24.01.2019.

 

2019. gads solās būt piedzīvojumiem bagāts, baudi tematisku kino vakaru!

2019. gadā ar vēl nebijušu kinolektoriju klasiskā kino cienītājus priecēs kinoteātris “Splendid Palace”, aicinot baudīt brīvību, romantiku, spriedzi un piedzīvojumus road movie žanra desmit izcilākajās filmās. Sadarbībā ar pilna servisa līzinga un autonomas uzņēmumu AVIS kino vakari “Desmit izcili ceļojumi” piedāvās iespēju iepazīt pasaulē iemīļotā žanra labākos paraugus, kurus izvēlējušies kino eksperti. Pirms katra seansa uz sarunām par līkločiem, negaidītiem pagriezieniem, pitstopiem, ceļabiedriem un citām neatņemamām žanra sastāvdaļām aicinās kompetenti līdzbraucēji – kinokritiķi, aktieri un cilvēki, kuru ikdiena saistīta ar auto.

 Pēdējos gados tematiski kino vakari kļuvuši par iecienītu žanru, kas piedāvā interesentiem ne vien noskatīties lieliskas filmas, bet arī uzzināt daudz jauna par to nozīmi kino vēsturē, noklausoties lekcijas vai sarunas pirms seansa. Jaunais kino vakaru cikls pirmo reizi piedāvā skatītājiem klasisko road movietēmu. Tās būs kino ekspertu izraudzītas desmit izcilas filmas, kuru darbība notiek ceļā un kuru varoņu likteņos īpaša loma ir auto.

Road movie – vesterns auto laikmetā

Kāpēc cilvēki dodas ceļojumos? Jauni iespaidi un ceļabiedri, iespēja aizbēgt no ikdienas rutīnas, sakārtot domas un pieņemt sev nozīmīgus lēmumus. Līdzīgu iemeslu dēļ cilvēki veldzējas road movie jeb ceļa filmās – tās sola piedzīvojumus, negaidītas emocijas un jaunas sajūtas. “Road movieizveidojies kā amerikāņu kino apakšžanrs, alternatīva versija vesternam… auto laikmetā! Tātad ceļojums ar piedzīvojumu, vīrišķīgiem zēniem ar ieročiem (vai ģitārām) un liktenīgām meitenēm (der arī brunetes). Ceļa filmām piemīt smeldze, ilgošanās, mistika un dinamika – gandrīz viss, ko gaidām no labas filmas,” stāsta kinokritiķe Daira Āboliņa.

 Paši idejas autori AVIS sevi uzskata par piedzīvojumu meklētājiem, tomēr tas nav vienīgais iemesls, kāpēc dzimusi šī iecere. “Mums ceļš ir dzīvesveids – tāpat kā ikvienam kārtīgam ceļotājam un aizrautīgam piedzīvojumu meklētājam. Gan dzīves, gan kino ceļojumi ir pilni pārsteigumu, nekad nezini, kas gaida aiz pagrieziena, kādi būs tavi līdzbraucēji, kādus iespaidus gūsi un cik ļoti sekundes simtdaļa var mainīt dzīvi, pasaules uztveri, nākotni. Kurš atradis ceļa garšu, vairs nespēs palikt uz vietas,” saka AVIS pārstāve Daina Kantāne.

Kas gan būtu ceļojums bez lieliska līdzbraucēja!

Pirmais no “Desmit izciliem kino ceļojumiem” gaidāms 29. janvārī plkst. 19.00 ar 90. gadu road movieikonu, režisora Deivida Linča filmu “Mežonīgie sirdī” (Wild at Heart). Lula ir bijusi šķirta no sava mīļotā Seilora, kamēr viņš izcieš cietumsodu. Satikušies abi mīlētāji nolemj doties projām un pēc incidenta nakts klubā dodas Kalifornijas plašumos, kur viņus, cerams, neatradīs arī Lulas māmiņas Marietas nolīgtais algotais slepkava, kuram ir uzdevums glābt meitu no kriminālā mīļotā. Filma ir mīlas stāsts par spīti visam un visiem, spriedzes pilns piedzīvojums, kas tiek vēstīts ar režisoram raksturīgajiem elementiem: tā ir vienlaikus drāma un komēdija ar krietnu devu sirreālisma un vārdos neizskaidrojamā – kā jau jebkura cilvēka dzīve.

Cikla pirmā seansa līdzbraucēji būs kinokritiķe Daira Āboliņa un autobraucējs sirdī, aktieris Uldis Dumpis.

Autors: Splendid Palace

10.01.2019.

 

2019. gadā pārspēts Instagram “laikotākās” bildes rekords, fotogrāfija, kura patiesi pārsteigs!

4. janvarī tika publicēta fotogrāfija ar olu, šim projektam tika izveidots jauns Instagram profils, kura galvenais mērķis bija pārspēt Instagram laikotāko Kailijas Dženeres foto un tas patiesi izdevās.

Pašlaik bildei ir vairāk kā 30 miljoni like, savukārt Kailijas Instagram laikotākajai bildeo bija vien 18 miljoni like. Kailija savā instagram publicējusi video, kurā izškaida olu pret trotuāru.

Foto

View this post on Instagram

stormi webster ????????

A post shared by Kylie ???? (@kyliejenner) on

Kailija Dženere ir Kardašjanu ģimenes jaunākā atvase. Jau kādu laiku cilvēki šausminās, ka ģimene bez īpašiem talantiem sasniegusi tik lielu pasaules uzmanību, iespējams, tieši tādēļ ideja par olas bildi bijusi tik veiksmīga, tomēr neticami, ka tieši šāda fotogrāfija nu kļuvusi par Instagram vislaikotāko fotogrāfiju.

Ko tu par šo visu domā?

Video

View this post on Instagram

Take that little egg

A post shared by Kylie ???? (@kyliejenner) on

Autors: Dieviete.lv

2019. gadā divkāršojies pieprasījums pēc dūmu detektoriem!

Smoke detector on ceiling

2020. gada 1. janvārī stāsies spēkā likums, kas paredz, ka turpmāk ikvienā mājā un dzīvoklī jābūt uzstādītam dūmu detektoram. Šī brīža dati* liecina, ka salīdzinājumā ar pagājušo gadu, iegādāto dūmu  detektoru skaits ir divkāršojies un cilvēki aktīvi ir uzsākuši mājokļa aprīkošanu ar ugunsdrošības ierīcēm. Gjensidige Latvija atlīdzību dati liecina, ka šogad izraisīto ugunsgrēku apjoms joprojām saglabājas iepriekšējā gada līmenī, taču, tuvojoties apkures sezonai, ugunsdrošības risks būtiski pieaug, tādēļ tie iedzīvotāji, kuri vēl vilcinās, tiek aicināti negaidīt līdz nākamajam gadam un aprīkot mājokli ar detektoriem jau tagad. 

Šobrīd iedzīvotāji visbiežāk izvēlas vienkāršākos lokālos dūmu detektorus, kas darbojas ar kronas bateriju un tiem nepieciešama biežāka apkope (baterijas maiņa 1 reizi gadā, bet pārbaude – reizi mēnesī). To skaits šobrīd sastāda ap 77% no visiem pārdotajiem dūmu detektoriem. Vislielākais pieprasījums pēc dūmu detektoriem ir bijis šī gada otrajā ceturksnī, un tas bijis trīs reizes augstāks nekā pērn. 

“FN Serviss” valdes locekle Natālija Sokolova norāda, ka, neraugoties uz pieprasījumu, cilvēkiem joprojām ir daudz neskaidru jautājumu par dūmu detektoru lietošanu. Vairums klientu uztraucas par to, kā pareizi izvēlēties dūmu detektorus, cik daudzi ir nepieciešami un kā tos ikdienā apkopt.

Natālija Sokolova uzsver, ka svarīgākais ir atcerēties trīs pamatprincipus:

  • Dūmu detektoram ir jābūt sertificētam Eiropas Savienībā (Sertifikāts: EN 14604:2005, CE marķējums)
  • Nepieciešams uzstādīt vienu dūmu detektoru uz aptuveni 30m2, katrā stāvā – galvenais, lai signālu skaļi dzird visā mājā vai dzīvoklī. 
  • Jāveic detektora darbības pārbaude – reizi mēnesī, bet tīrīšana reizi gadā. 

“Dūmu detektoram būtu jābūt tik pašsaprotamam kā internets – ja mājās ir internets, bet nav dūmu detektors, ir jāpārskata prioritātes. Dūmu detektors ir svarīgāks nekā cilvēki bieži iedomājas – tas var glābt dzīvības, nemaksā dārgi, ir viegli uzstādāms un apkope neprasa nekādu piepūli. Mēs ikdienā sastopamies ar situācijām, kad klienti vēlas apdrošināt māju vai dzīvokli, bet dūmu detektoru ierīkot nesteidzas. Diemžēl cilvēki nepilnīgi novērtē potenciālos drošības riskus, nereti aizmirstot par savu un savas ģimenes drošību,” stāsta Gjensidige Latvija atlīdzību nodaļas vadītājs Aleksejs Kozirs. 

Pērn Latvijā tika reģistrēti vairāk nekā 9000 ugunsgrēki, kuros bojā gāja 82 cilvēki, un daļa no tiem, iespējams, būtu izdzīvojusi, ja ēkā būtu bijis uzstādīts dūmu detektors. Ugunsgrēka gadījumā dūmu detektors palielina izredzes izdzīvot pat par 50%, tāpat detektors palielina arī iespējas laikus  nodzēst ugunsgrēku un potenciāli samazināt iespējamos zaudējumus. 

*Vadošā ugunsdrošības uzņēmuma “FN Serviss” pārdošanas dati par 2018. un 2019. gadu.

Autors: Gjensidige

10.09.2019.

2018.gada tendences vannas istabā: krāsas, formas un tehnoloģijas

Jauns gads vienmēr sākas ar plānošanu, un aukstais janvāris ir vispiemērotākais šai nodarbei. Gaidot pavasari, ikviens vēlas kaut ko jaunu – un kāpēc gan nesākt ar vannas istabu? Visticamāk tā ir vieta jūsu mājoklī, kur pavadāt visvairāk laika vienatnē. Speciālisti iesaka pievērst uzmanību krāsām, formām un… tehnoloģijām.

  1. Laidiet iekšā krāsas!

Ir laiks aizmirst visas baltās vannas istabas– krāsas dominē jau vairākus gadus, un 2018. gadā tās iekaros šo telpu. Saskaņā ar sanitāro tehnoloģiju uzņēmuma Geberit veikto tendenču pārskatu vannas istabā īpašu vietu ir pelnījuši tumšie toņi, jo īpaši melnais un tumši zilais. Ir svarīgi ņemt vērā, ka tumšie toņi optiski samazina telpu. Tāpēc mazāku vannas istabu īpašniekiem ir ieteicams izvēlēties tumšus akcentus – tumši zilu vai melnu sienu, skapīti vai dekoratīvos elementus.

Akcentiem ir svarīga vieta 2018. gada vannas istabas tendenču sarakstā. Atšķirīgas krāsas siena, grīda vai ilustrācija pie sienas var kļūt par galveno telpas akcentu. Izpētiet flīžu krāsas un tekstūras – to piedāvājums šogad būs vēl plašāks. Sešstūrainas, rombveida, arabeskas stila un marokāņu zvīņveidīgās flīzes būs pieejamas līdztekus tradicionālajām kvadrātveida flīzēm. Par jūsu vannas istabas akcentu var kļūt arī… klozetpoda poga. Saskaņā ar iepriekš minēto pārskatu ražotāji 2018. gadā piedāvās sienā iebūvējamas klozetpoda pogas dažādās krāsās un apdrukās, un visradošākie klienti varēs paši izvēlēties virsmas attēlu (piemēram, iecienītāko fotoattēlu).

  1. Viedie klozetpodi

Tehnoloģijas pārņem aizvien lielāku daļu mūsu dzīves jomu – un vannas istaba nav izņēmums. Šajā telpā visvairāk uzmanības tiek pievērsts klozetpodam. Atbilstīgi Geberit pārskatam šogad pieaugs pieprasījums pēc klozetpoda vākiem, kas paši atveras un aizveras, poda sēdvietas apsildīšanas un žāvēšanas un automātiskās nepatīkamo smaku neitralizācijas sistēmas.

Savukārt viskārotākais vannas istabas elements šogad būs klozetpods ar dušas funkciju. Šāda veida klozetpods ļauj ne tikai taupīt vietu, bet arī paaugstina vannas istabas higiēnas standartu. Iebūvēta ūdens strūkla nodrošina maigu un dabisku intīmo vietu higiēnu un pastāvīgu svaiguma sajūtu šajā jutīgajā ķermeņa zonā. Kaut arī atrast modeli ar visām minētajām funkcijām (piemēram, AquaClean Mera) nebūs viegli, visneatlaidīgākie ar savu pirkumu būs apmierināti ilgu laiku.

  1. Lietus istaba duškabīnes vietā

Aizmirstiet par masīvām vannām – 2018. gads pieder dušām! Galvenā gada tendence ir dušas telpas, ko no pārējās vannas istabas atdala plāna stikla siena. Šo tendenci ir noteikuši klienti – aizvien vairāk cilvēku (īpaši mileniāļi un Y paaudzes pārstāvji) relaksācijai izvēlas tieši dušu.

Arī ražotāji gatavojas šai pārmaiņai – tiek piedāvāta duša, ko veido tikai dušas galviņa (šogad populārākais variants ir masīvas lietus dušas stila galviņas) un pamatne vienā līmenī ar grīdu, kurā ir iestrādāta noteku sistēma (piemēram, Setaplano). Šāda duša neaizņem daudz vietas, izskatās moderni, optiski palielina telpu un ir ļoti praktiska izvēle. Dušas pamatne ir klāta ar neslidenu materiālu un piestiprināta grīdai, neatstājot brīvu vietu starp pamatni un flīzēm (kas ir ļoti piemērota vieta, kur uzkrāties netīrumiem).

Cits dušas risinājums, kas kļūst aizvien populārāks un ir standarta izvēle gan vannas istabu pārveidē, gan jauno būvobjektu vannas istabu aprīkošanā, ir sienas duša. Šī risinājuma galvenā atšķirība ir tā, ka ūdens tekne no grīdas tiek pārvietota aiz sienas.

Kaut arī tendences vannas istabu jomā mainās lēnāk nekā apavu un apģērbu mode, tomēr arī tām nevajadzētu akli sekot. Izvēlieties sev vispiemērotākās un radiet savu miera oāzi!

 

Autors: Idea Group 18.01.2018

2018.gada plašā džinsu mode – izvēlies savai gaumei piemērotākos!

Protams, klasiski džinsi ir katras sievietes garderobes pamatnepieciešamība un tie no modes nekur neizzūd. Taču šoreiz mēs vēlamies pieminēt dažas interesantākās un neparastākās 2018.gada džinsu modes tendences.

Spēcīgi plēsti džinsi

https://www.instagram.com/p/Bk_sTpGhi8T/?tagged=rippeddenim

Daži modeļi ir tik spēcīgi saplēsti, ka tos ir grūti nosaukt par biksēm. Taču, ja palūkojas apkārt, var atrast arī diezgan pieklājīgus plēsto džinsu modeļus. Tieši šo modeli ir iecienījušas daudzas slavenības, tāpēc nav jābrīnās, ka arī viņu fani izvēlas tādas bikses valkāt.

Hologrāfiski džinsi

Tas var būt jebkurš modelis. Galvenais, ka to rotā hologrāfisks efekts. Ja gribi izcelties, vari izvēlēties šādas bikses.

Džinsi ar aplikācijām un rotājumiem

Jā, izdekorēti džinsi atgriežas. Ja izšuvumi tev šķiet par garlaicīgu un vienkāršu, izvēlies aplikācijas, pērlītes, metāliskus elementus.

Plati džinsi

Paplašinājums, kas sākas no ceļgala vai gurna – lūk, tas ir veids, kā būt modīgai 2018.gadā!

Džinsi ar bārkstīm

Bārkstis vispār ir šīs sezonas viena no lielākajām aktualitātēm. Tās rotā apavus, somiņas, svārkus un arī džinsus. Bārkstis var būt gan no džinsu auduma, gan no pilnīgi citādāka materiāla un krāsas.

Samta džinsi

Universāli, ērti un taustei patīkami. Modīgākās krāsas šogad ir sarkanā, ķieģeļu, brūni sarkans, šokolādes, melns un indigo.

 

Materiāli rakstam no ārzemju publikācijām.

Autors: Dieviete.lv

2018.gada peldkostīmu mode – ko šosezon redzēsim pludmalē?

Ja tu aktīvi seko līdzi modes pasaulē notiekošajam, tad ir skaidrs, ka arī pludmales tērpu aktualitātēm ir jāpievērš uzmanība. Kas šogad ir modē?

Viendaļīgais peldkostīms

Arī pavisam vienkāršs un vienkrāsains viendaļīgais peldkostīms izskatās labi, un tam nav nepieciešamas papildus dekorācijas. Izvēloties krāsu un rakstu, pievērs uzmanību zig-zag rakstam. Tas šosezon ir modē.

Viendaļīgais peldkostīms ar jostu

Tāda dekoratīvā jostiņa (vai tikai tās zīmējums) vizuāli padara vidukli šaurāku. Un tas ir jauks akcents.

Krāsu bloki

Tas var būt peldkostīms divās krāsās, tās var būt vairāku spilgtu krāsu kombinācijas, tas var būt klasisks melnbaltums. Svarīgi ir kontrasti un noteiktas līnijas!

Peldkostīms sportiskā stilā

Sauļoties tādā nav labākais variants. Tas drīzāk ir apģērbs, kurā spēlēt pludmales volejbolu, vizināties ar ūdensmotociklu vai izcelt savu sportisko figūru.

Peldkostīms ar volāniem

Maigi un romantiski. Lai pastiprinātu efektu, izvēlies siltos toņus.

Peldkostīms ar bantīti

Pavisam vienkāršs veids, kā jebkuram peldkostīmam piešķirt „odziņu” un koķetīgumu. Labs variants tām dāmām, kuras necenšas piesaistīt sev lieku uzmanību, taču tāpat vēlas akcentēt savu sievišķīgumu.

Neona krāsas

Šādi peldkostīmi neizzūd no modes jau vairākas sezonas. Pludmales sezona pieprasa spilgtumu. Ja tev patīk izcelties, tad droši izvēlies neona toņus.

Balts peldkostīms

Lielisks veids, kā akcentēt iedegumu. Šāds peldkostīms „nošauj vairākus zaķus ar vienu šāvienu” – vizuāli slaidina (spilgti baltais pievērš uzmanību, bet figūras nepilnības paliek otrajā plānā), izskatās vienkārši un reizē arī sievišķīgi.

Ģeometriskas figūras un izgriezumi

https://www.instagram.com/p/BivCRQZnSA3/?tagged=whitebikini

Peldkostīmi ar spilgtām, ģeometriskām figūrām jau sen ir modē. Šosezon dizaineri gan ir vairāk pacentušies un šīs figūras un krāsām ir pārnesuši uz audumu. Taisni izgriezumi un pinumi ir sezonas aktualitāte. Protams, arī iedegums izveidosies ne visai skaists, bet… kāpēc nevilkt, ja patīk?

 

Materiāli rakstam no portāliem „The Every Girl”, „Popsugar”, „Stylecaster”

Autors: Dieviete.lv

2018.gada pavasara modes tendences ir klāt! Kas būs aktuāls?

Tā kā mēs jau ar vienu kāju kāpjam nākamajā gadā, tad ir skaidrs, ka arī modes pasaule nestāv uz vietas. Patiesībā, kā ziņo sieviešu modes portāls „Harper’s Bazaar”, dizaineri savu vārdu ir jau teikuši un parādījuši modes skatēs. Apskati, kas būs aktuāls, arī tu!

Lavandas sapnis

Vieglais, romantiskais un piezemētais violetās krāsas tonis 2018.gadā būs aktuāls, jo neskaitāmas reizes ir parādījiies 2018.gada pavasara modes skatēs.

Rūtis

Pelēkās un smilšu krāsas rūtainās žaketes un bikses paspēja iekarot sieviešu sirdis jau 2017.gadā, taču arī 2018.gadā tas nezudīs. Aktuāli būs arī rūtaini mēteļi, aksesuāri un pat apavi!

Jaunais trencis

Klasiskais trencis tiek uzlabots dažādos veidos – ar spalvām, citādiem griezumiem, volāniem.

Māksla un mode

Lielisks veids, kā atsvaidzināt garderobi. Multfilmu varoņi, komiksi, gleznas – tas viss būs redzams uz apģērbiem un aksesuāriem.

Jostas somiņa atgriežas

Jau šogad tā mēģināja atgriezties modē, bet daudzi cilvēki bija skeptiski noskaņoti. Nākamgad tā atgriezīsies ar vēl lielāku jaudu.

Bārkstis

Viena no jautrākajām tendencēm atgriežas vēl iespaidīgāka, nekā iepriekš. Glamūrīgas un dramatiskas bārkstis bija redzamas daudzu lielāko modes dizaineru skatēs. Tas jau atkal ir pārķēmis somas, svārkus un topus.

60to gadu ziedu raksti

Nē, nē, tās nebūs omīšu kleitas un blūzes. Tās valkās visi! Pameklē omes skapī, varbūt atradīsi īstu pērli un uz veikalu pat nebūs jādodas.

Sporta apģērbs

Kāpēc gan neapvienot augstāko modi un sportu? Dizaineri to ir paveikuši, bet, vai sabiedrība to pieņems? To rādīs laiks.

Plēve

Caurredzams lietus mētelis nākamgad būs viens no stilīgākajiem apģērba gabaliem.

Tumšs džinss
Liec malā savus gaiši zilos džinsus un dodies meklēt tumšus, „netīrus” un pat nedaudz pabalējušus džinsus, svārkus, kleitu vai kreklu.

Autors: Dieviete.lv

2018.gada pavasara aksesuāru modi pārņem gliemežvāki

View this post on Instagram

You know you want this merbabe tail necklace . . . #merbabe #merbabes #mermaid #mermaidnecklace #mermaidtail #shellnecklace #boho #layerednecklaces #summer #beachwear #beach #oceanlover #finfolk #sea #getlostnow #wanderlust #mermaidgoddess #underwaterworld #rainbowlife #oceanfinds #seawitch #trendsetter #gift #aloha #igfashion #festivallove #festivalseason #festivalvibes #festivaltime #festivalfun #festivallook #instafestival #edmfam #edmloversunite #edmfan #edmfestivals #edmdance #edmvibes #edmpartypeople #edmfriends #edmlove #edmlovers #edmraves #ravelife #ravegirl #ravebabe #ravetime #ravenation #ravefashion #festivalsummer #festivalclothing #festivalready #bohogirls #bohostyles #bohogirl #boholife #bohoglam #bohovibe #boholiving

A post shared by Feed your Mind. Body. Soul. (@recoverywellnessbox) on

Būsim atklāti, gliemežvākus ir grūti sasaistīt ar ikdienu un formālu ģērbšanās stilu. Tie drīzāk atgādina pludmali, Austrālijas jauniešu seriālus un agros 2000.gadus. Taču arvien vairāk dizaineru un modes pazinēju izvēlas tos iekļaut savās modes skatēs un ikdienā: Prada,  Leandra Medine, Alexa Chung.

Izvēloties gliemežvāku rotas, galvenais noteikums, kas šogad ir jāievēro, ir – izvairies no lētā plastmasas izskata. Tiecies pēc elegances un dārga paskata zelta vai sudraba gliemežvākiem vai vismaz kvalitatīvas bižutērijas. Padari savu ikdienas tēlu rotaļīgāku, vieglāku un veiksmīgāku, jo daudzi gliemežvākus uzskata par veiksmes simbolu.

Kādu tas iepriecinās, kādu, nē, bet šis gliemežvāku „trakums” nerimsies arī vasarā. Kā tev patīk?

 

 

Autors: Dieviete.lv

2018.gada neparastākās un modīgākās rokassomas

Šogad somas ir neredzēti caurredzamas, pūkainas, ironiskas un rotaļīgas. Lūk, ko piedāvā populārākie dizaineri un ražotāji!

Caurspīdīga soma-maiss

Kādreiz caurspīdīgi plastmasas maisiņi bija domāti pirkumiem lielveikalā vai kalpoja kā soma apģērbam, taču laiki mainās. Dizaineri ir pielikuši savu roku un parasto plastmasas maisiņu pārvērtuši par kārtīgu rokassomu.

Soma-tīkls

Ja caurspīdīgā soma uz tevi neatstāja pietiekami lielu iespaidu, tad, iespējams, tevi iedvesmos zivju tīkli. Kā panākt to, ka nekas neizkrīt ārā? Tīkliņsomā ieliec parasto somu. Daudzkārtainība arī ir modē. Starp citu, pameklē šādu pērli savas vecmāmiņas mājā!

Soma no pērlītēm

Agrāk meitenes no pērlītēm veidoja rokassprādzes un krelles, bet tagad lieta ir nonākusi arī līdz somām. Somas, kas savītas no mirdzošām bumbiņām izskatās rotaļīgi. Lieliski piestāvēs maigajam un rotaļīgajam „baby doll” tēlam.

https://www.instagram.com/p/BjzumnsHkb9/?tagged=beltbag

Jostas soma

Šosezon modē tikai klasiskas un tīras krāsas un formas. Ja doma par somu jostas vietā tev nepatīk, tad šāda veida somu var likt arī uz pleca.

Apaļa soma

Ģeniāls veids, kā piešķirt nedaudz rotaļīguma pat nopietnākajai garderobei. Šādas formas somas 2018.gada vasarā būs visur!

Soma-segli

Šāds nosaukums ir nelielām, cietām somiņām ar noapaļotu apakšu. Modē būs jebkurš brūnais tonis – no dzintara līdz pat dziļajiem sarkankoka un tumšās šokolādes toņiem.

Soma ar pūkām

Tradicionāli aukstajam laikam piestāvošie modeļi šogad pārceļas uz vasaras modi. Stilīgai somai nav obligāti visai jābūt pūkainai. Lai radītu aktuālo tēlu, pietiks arī ar pāris pūkainiem elementiem. Un neaizmirsti galveno nosacījumu – jo spilgtāk, jo labāk!

Soma ar bārkstīm

Šeit somas modelis nav svarīgs. Galvenais, ka ir bārkstis. Īsas, garas, spilgtas, piezemētas – izvēle ir tavās rokās.

 

Materiāli rakstam no ārzemju publikācijam.

Autors: Dieviete.lv

2018.gada nagu mode – kas būs aktuālākās tendences?

2018.gadā mode būs spilgta un mainīga ne tikai apģērba un matu sakārtojumu pasaulē, bet arī nagu pasaulē. Protams, ideju un vēlmju var būt daudz, bet šoreiz mēs, iedvesmojoties no portāla „Elle”, akcentēsim septiņas tendences, kuras šogad varētu būt labāko topā.

Tumšāki toņi

Burgundija vai kobalta zils ir ideāls tonis aukstākajiem gada mēnešiem. Piestāvēs visa veida nagu formām un garumiem, tāpēc droši var ļauties eksperimentiem.

Minimālisms

Mazāk ir vairāk! Paspēlējies ar vienkāršību, izmēģini krāsas, kuras neuzdrošināsies izmēģināt agrāk, atklāj jaunas formas… Arī ar mazu piepūli var panākt satriecošu efektu!

Glamūrs, akmeņi un metāls

Svarīgi, saviesīgi pasākumi un Jaungada ballītes nav iedomājamas bez izteiksmīga manikīra. Ja disko bumbas nagi tev šķiet par agresīvu un traku, vienmēr vari izvēlēties vieglu zelta vai sudraba mirdzumu.

Vēl varam redzēt ka dārgakmeņi aktīvi iekaro apģērbu un aksesuāru pasauli, tāpēc nav jābrīnās, ka tie pārņem arī nagu pasauli. Vēl modē būs klasiskas krāsas apvinojumā ar metāliskiem akcentiem. Šī tendence bija populāra jau 2017.gadā, taču arī 2018. tā nekur nezudīs.

Neitralitāte

Jauki, miesas krāsas nagi nekad neizzūd no modes. Bēšīgi un maigi rozā nagi būs kā punkts uz „i” tavam sievišķīgajam tēlam.

Abstrakcija

Tas ir kā neliels mākslas darbs uz taviem nagiem. Pamēģini dažādas krāsas un formas – apļus, līnijas, trijstūrus, vilnīšus…

 

Autors: Dieviete.lv

2018.gada mīlestības horoskops visām zodiaka zīmēm

Tā kā pār 2018.gadu valda miermīlīgais Suns, tad arī attiecību sfērā ir gaidāmas interesanti notikumi. Kas sagaida tavu zodiaka zīmi?

Auns

Vērsis

Dvīņi

Vēzis

Lauva

Jaunava

Svari

Skorpions

Strēlnieks

Mežāzis

Ūdensvīrs

Zivis

2018.gada matu mode – kādi griezumi būs aktuāli? (+FOTO)

Jauns gads, jauna frizūra! Taču, pirms tu steidzies sēsties friziera krēslā, aplūko, kas vispār šogad būs modē. Portāls „Popsugar” ir apkopojis slavenību stilistu prognozes un pārliecības par to, ko izvēlēties tieši 2018.gadā.

ĪSI MATI

Pēdējās pāris sezonas pār matu modi valdīja gari mati, tāpēc saņemties patiesi īsam matu griezumam var būt grūti. Taču, ja tu uzticies savam frizierim, nebaidies, jo šis matu griezums piestāvēs gandrīz visām sievietēm – interesantākam efektam galvas virspusē atstāj mazliet garākus matus un izcel rotaļīgas šķipsnas.

ROKENROLA PINKAS

Vidēji gari mati, kuri ir nenoteiktas tekstūras un daudzās kārtās. Biezs ponijs frizūrai piešķir papildus roķīgumu. Lai gan šis griezums vairāk piestāvēs biezu matu īpašniecēm, nevajag baidīties arī tad, ja mati ir plānāki. Pareiza ieveidošana var sniegt nepieciešamo apjomu.

ASIMETRISKAIS BOBS

https://www.instagram.com/p/BdywcdKHx0s/?tagged=asymmetricalbob

Lielisks matu griezums, ja gribas kaut ko interesantu, bet bez liela riska – priekšā mati ir nedaudz garāk, nekā aizmugurē, un viena puse ir garāka, nekā otra. Tikai jāņem vērā, ka, ja tev ir lokaini mati, bet tu gribi, lai griezumu var kārtīgi novērtēt, būs jātaisno un jāveido.

GARI, GARI MATI

Dramatiski gari mati 2018.gadā noteikti stāvēs līdzās ekstremāli īsajiem. Kas liek šim matu sakārtojumam izcelties? Mirdzums, gludums, garums un matu „celiņš” pa vidu. Lieliski izskatīsies sievietēm, kurām ir biezi mati.

ATAUDZIS PIKSIJAS GRIEZUMS

View this post on Instagram

❤️❤️ @dior

A post shared by Cara Delevingne (@caradelevingne) on

Šī ir garāka piksijas griezuma versija. Lielisks variants, ja baidies uzreiz griezt ļoti īsus matus vai arī tad, kad pavisam īsie ir apnikuši un gribas atkal kaut ko garāku. Tāpat kā citas versijas, arī šī vislabāk piestāvēs ovālas sejas formas īpašniecēm, kurām ir taisni vai viļņaini mati.

ČIRKAINAS PINKAS

Apjoms, ponijs, sprogas – šāds matu griezums vislabāk piestāvēs tām sievietēm, kurām jau ir dabiski sprogaini mati.

https://www.instagram.com/p/Bdd9pBDAJVy/?tagged=hairtrends2018

Ja runājam par aksesuāriem, tad modē atgriežas matu lentas un stīpiņas, samta auduma matu gumijas un dekoratīvās matu sprādzes, kas bija aktuālas 90-tajos gados.

 

Autors: Dieviete.lv

2018.gada kopējais horoskops: Kas sagaida ZIVIS?

2018.gadā Zivis var nokļūt neparastās vietās un situācijās. Tādās, kas citiem pat sapņos nav rādījušās. Iespējams, ka nolemsi par labu dzīvesvietas maiņai vai arī dosies ilgos braucienos. Nezaudē realitātes sajūtu.

Panākumi un popularitāte pavadīs visos jaunos iesākumos. Cilvēki redzēs tavas labākās īpašības. Iespējama svarīga tikšanās, pēkšņa popularitāte, jauns ienākumu avots.

Janvāris dāvās materiālos panākumus, taču pēc tam gan būs daudz jāstrādā. Mēneša beigās pievērsies savai veselībai.

Izbraukumos un ceļojumu laikā mainīsies skats uz dzīvi, realizēsies dažas idejas un sapņi, kā arī radīsies jauni. Atklāsies jauni talanti un spējas, varēsi sākt daudzus jaunus projektus. Daži paliks par tukšu sapņošanu, bet daži tuvāko dažu gadu laikā īstenosies. Tas būs pārsteigums arī pašām Zivīm.

Līdz gada beigām ideāli un sapņi iegūs konkrētāku formu un pārvērtīsies par mērķiem. Šogad nevajag slinkot. Pat tad, ja dodies atpūtā, neaizmirsti par darbu, citādi palaidīsi garām labas iespējas. Būs jārisina steidzīgi jautājumi, citādi paliksi bez ienākumiem. Par to gan nav īpaši jāsatraucas, jo tuvinieki atbalstīs finanšu jautājumos.

Kopumā šis ir jaunu atklājumu, ideju, tikšanos, iepazīšanos un ceļojumu gads, kurā nostabilizēsies nākotnes plāni

Tu kļūsi par veselas virknes pārmaiņu dalībnieku un spēsi pati ietekmēt notiekošo. Taču ņem vērā, ka bez smaga darba nekas nenotiks. Slinkumam šogad ir jāsaka, nē!

Attiecības ar darba kolēģiem uzlabosies, viņi vairāk palīdzēs un atbalstīs. Palīgi uzradīsies arī mājās. Var rastis problēmas ar bērniem, mīļoto cilvēku, var zust radošums. Iegaumē, problēmas pašas no sevis neatrisināsies. Tās ir jārisina visiem kopā.

Ir iespējama dzīvesvietas maiņa vai esošā mājokļa uzlabošana, un tas radīs ne mazumu spriedzes ikdienā. Taču līdz gada beigām mājokļa jautājums atrisināsies un atnesīs miru. Notici saviem spēkiem un veiksmei un saglabā možu garu!

 

Autors: Dieviete.lv

2018.gada kopējais horoskops: Kas sagaida VĒZI?

2018.gadā priekšplānā izvirzās privātā dzīve un bērni. Bērni priecē ar panākumiem un satrauc vienlaicīgi. Mīlestība un iedvesma apņem lielāko gada laiku. Uzradīsies jauni pielūdzēji. Tevi gaida veiksme it visā, ko sāksi. Apkārtējie tev palīdzēs gandrīz it visā. Iespējams pagozēties slavas gaismā, būs jāuzstājas publiski un jāprezentē savu panākumu rezultātus.

Pirmajā gada pusē var rasties neparasti darba pienākumi un draudzība ar augstu stāvošām personām. Būs jārisina darba problēmas, ierastais darba ritms mainīsies, būs jāizvēlas starp brīvo darba stilu un nosacījumiem, kuri šķitīs nepieņemami. Uzradīsies jauni mērķi un plāni, bet bez naudas tu nepaliksi. Uzlabosies sociālais stāvoklis.

2018.gadā radīsies vēlme pēc romantiskiem piedzīvojumiem. Lai apburtu savu izredzēto, neko daudz darīt nevajadzēs. Vienkārši atrodiet kopīgas intereses.

Neierobežo sevi, parādi izredzētajam, ka tu esi noskaņota nopietnām attiecībām

Otra gada puse atklās jaunu interešu periodu. Radinieki spēlēs nozīmīgu lomu attīstības virziena izvēlē. Darbs, atpūta, intereses – tas viss tiks balstīts uz ģimenes padomiem. Panākumi būs apmācībās, kā arī informācijas, zinātnes un literatūras sfērās. Paziņu loks mainīsies, taču ne visi būs interesanti, uzticami un godīgi pret tevi. Izvairies no tenkām un neaizraujies ar intrigu vērpšanu. Tu vari kaitēt ne tikai citiem, bet arī sev. Izvairies no šaubīgiem sakariem, citādi daudz vari zaudēt.


Autors: Dieviete.lv

2018.gada kopējais horoskops: Kas sagaida VĒRSI?

2018.gadā daudz kas būs atkarīgs no ģimenes un partneriem. Uzturies palīgu, kolēģu un tevi mīlošu cilvēku sabiedrībā. Panākumi būs ģimenes biznesā, literatūras, zinātnes, pārdošanas, radošajās jomās. Būs daudz jaunu piedāvājumu.

Kopumā gada lielākais mērķis ir sava materiālā stāvokļa uzlabošana, līdzekļu ieguldīšanā nekustamajos īpašumos un darījumos, kuri vēlāk nesīs peļņu. Iegādājies kaut ko, kas nesīs labumu ilgtermiņā, vai arī ieguldi darbā, kurš nesīs izaugsmi un panākumus.

Satiksi cilvēku no pagātnes. Cilvēku, kurš ir spējīgs tavā dzīvē daudz ko mainīt. Par sevi atgādinās gan pagātnes sakari, gan zaudējumi. Sen aizmirsti cilvēki sāks atgriezties, lai atgādinātu kādas situācijas. Kāds prasīs kompensāciju: morālo vai materiālo. Kāds no paziņām var saslimt, jūs varat zaudēt sakarus, bet pēc tam jau sadzirdēsi vēsti par zaudējumu.

Atjauno attiecības, ej cilvēkiem pretīm, palīdzi, dalies, esi patiesāka

Gada beigas atnesīs ekstremālas situācijas un pārbaudījumus, finansiālus zaudējumus, problēmas darbā. Pienāks vērtību pārvērtēšanas laiks. No tā, kā tu uzvedīsies, kā veidosi plānus, cik daudz spēka un līdzekļu ieguldīsi darbā, cik daudz palīdzēsi cilvēkiem vajadzīgā brīdī, ir atkarīgs tavs nākotnes materiālais stāvoklis. Tas ir arī laiks, kad tu atgūsi parādus un pati tos atdosi.

Nav izslēgti šķēršļi turpmākajā ceļā. Pievelkas briesmas ceļā, pie stūres, pārlidojumos, pūlī. Nesteidzies ar iedomātā realizēšu, jo var nepietikt resursu un laika. Visu ir kārtīgi jāizplāno.

Autors: Dieviete.lv

2018.gada kopējais horoskops: Kas sagaida ŪDENSVĪRU?

Visa gada garumā karjera un darbs prasīs daudz spēka un uzmanības. Gada sākumā, ziemā, darbs atgādinās radošu spēli. Ne tikai sarežģīti uzdevumi, bet arī ikdienas darbi raisīs vēlmi rast oriģinālus risinājumus.

Pavasarī hobiji un aizraušanās kļūs par konkrētiem pienākumiem. Darbu nebūs maz, un arī kļūdas liks par sevi manīt. Darba kolektīvs nomainīsies, taču attiecības ar līdzgaitniekiem uzlabosies un pēc palīdzības kabatā arī nebūs jālien. Labāko dienas daļu tu pavadīsi tieši darbā.  Nodarbošanās ar interesantām lietām sniegs baudījumu un dāvās izaugsmes iespējas. Dalība sabiedriskos un kolektīvos projektos nesīs materiālu labumu.

Gada garumā noderēs tas, ko esi mācījusies agrāk. Iegūtās zināšanas un pieredze kļūs par atspēriena punktu, taču tāpat ir nepieciešamība mācīties un augt tālāk, jo rudenī zināšanu trūkums liks par sevi manīt. Braucieni un apmācības papildinās tavu zināšanu bagāžu. Vasarā labi veiksies mācības, intelektuālā darbība, zinātnes un literatūras darbs, tāpēc nevajag slinkot. Ģimenes bizness sniegs atdevi, ja tu tam nopietni pievērsīsies.

Bez naudas nepaliksi, neraugoties uz to, ka tēriņi būs lieli gan darbam, gan privātajiem plāniem

Tāli ceļojumi mainīs tavus uzskatus. Taču no tavas iniciatīvas situācija ir atkarīga mazāk, nekā parasti. Šeit ir laiks izpausties partneriem – gan romantiskajiem, gan darījumu. 2018.gads vispār ir labs laiks, lai meklētu un dibinātu harmoniskas partnerattiecības. Gads, kurā tiek pārbaudītas tavas spējas pielāgoties un strādāt komandā. Gada laikā nāksies saskarties arī ar cilvēkiem, kuriem ir citāds skats uz dzīvi.

Rudenī ģimene atbalstīs darbā, taču daļēji nāksies tērēt iepriekš nopelnīto un noguldīto. Labi pabaros darbi, kuros tika ieguldīts daudz spēka. Attāli draugi un partneri palīdzēs realizēt plānus, taču tev būs jāuzņemas starpnieka lomu. Gads noslēgsies ar kādu izbraucienu, un tā būs kā kompensācija par saspringtajiem, bet interesantajiem gada darbiem.

Autors: Dieviete.lv

2018.gada kopējais horoskops: Kas sagaida SVARUS?

2018.gadā Svarus sagaida privātā un karjeras veiksme, ienākumi, finansiālie un materiālie risinājumi. Autoritāte augs, palīgā nāks augstāk stāvošas personas. Apkārtējo cilvēku loks mainīsies. Centieni dzīvot šeit un tagad cīnīsies ar sapratni, ka ik katrs panākums pieprasa plānošanu un lielas pūles.

Nedrīkst pārāk nopietni iegrimt sadzīves plānošanā un ikdienas darbos. Ir jāatvēl laiks pasapņošanai, jāuzstāda sev lieli mērķi un jāpilda tie. Tu centīsies ķerties klāt visam uzreiz un sāksi rūpīgāk plānot nākotni.Tavu mētāšanos no vienas puses uz otru pārtrauks draugs vai draudzene.

Arī finanšu jomā tevi gaida manāmi panākumi. Nepalaid garām algas dienu, maksā nodokļus, veic noguldījumus, taču neiesaisties finansiālās avantūrās, citādi daudz zaudēsi. Braucieni, tuvi un tāli, cilvēku simpātijas un augošā popularitāte būs papildus bonuss. Materiālie panākumi ļaus iegūt to, par ko jau sen sapņoji. Taču netērē visu uzreiz.

Ja saņem algu, tad daļu atliec, jo materiālā izaugsme neturpināsies līdz gada beigām, un nāksies patērēt iekrāto

Attiecību jomā nekādas lielās pārmaiņas nav gaidāmas, tāpēc labāk koncentrējies uz darba jautājumiem.

Pavasaris ir izaugsmes laiks, bet vasaras sākumā tavs radošais un dvēseliskais lidojums pārvērtīsies par rūpēm un darbiem. Pārmaiņas karjerā šajā gadā liecina par to, ka tu vari pievērsties pati savam biznesam, kas atņems lielāko daļu tavas ikdienas brīvības. Vari arī vispār pamest darbu un pievērsties mājas darbiem, bērniem, ģimenei, vecākiem.

Ja neatteiksies no aktīva dzīvesveida, tad līdz gada beigām ne mazumu laika pavadīsi ceļā. Braucieni, tuvi un tāli, komandējumi, atpūta un darbs sajauksies vienā lielā putrā. Tevī interesi raisīs arī sabiedrības intereses, tāpēc tu centīsies iesaistīties sabiedriskā darbā.

Autors: Dieviete.lv