19.5 C
Rīga
trešdien, 17 jūnijs, 2026
Home Blog Page 84

Septiņas ikdienišķas darbības, kas kaitē taviem matiem

Tu taču vēlies, lai tavi mati ir veselīgi, mīksti, bez pūkām un vienkārši skaisti, vai ne? Tādā gadījumā izlasi, kas ir tās, kas tevi aptur no savu ideālo matu iegūšanas.

Slapju matu ķemmēšana. Tas ir process, ko piekopj daudz sieviešu, taču tas ir arī ļoti traumējošs. Slapji mati ir vistrauslākie un vieglāk bojājamie. Tāpēc nākamreiz, kad ķeries pie ķemmes, padomā, vai tas ir vajadzīgs.

Matu žāvēšana maksimālā karstumā. Tev nav jāatsakās no ērtībām un jāpārtrauc žāvēt savi mati. Taču, ja tu pārtrauksi to darīt ar maksimālo pieejamo fēna temperatūru, mati tev pateiks „paldies”. Ja tu matus žāvē pārāk karstā temperatūrā, tas matus dehidratē, un tad tie ir kā salmi un pūkaini.

Berzēšana dvielī. Šis punkts ir līdzīgs pirmajam. Slapji mati ir ļoti trausli, tāpēc spēcīga berzēšana tos salauž un sašķeļ. Dari vienkāršāk – ietit matus dvielī, un paturi tādā veidā pāris minūtes. Dvielis pats uzsūks lieko matu mitrumu.

Matu veidošanas rīku lietošana slapjos matos. Nē, nē, nē. Matu taisnotāju un lokšķēres nedrīkst izmantot slapjos matos! Pārliecinies, ka mati ir 100% sausi, lieto aizsarglīdzekli matiem un tikai tad lieto rīkus.

Pārāk ciešas frizūras. Cieša zirgaste vai bize noteikti kaitē matiem. Protams, ik pa laikam vari to darīt, ja tā patīk. Taču tai nevajadzētu būt ikdienai. Ik pa laikam ir jāļauj matiem atpūsties no sasprindzinājuma un krist brīvi. Vai kādreiz dienas beigās esi jutusi, ka pēc matu izlaišanas tie sāp? Nav laba zīme…

Pārāk bieža matu mazgāšana. Jā, matu mazgāšana KATRU DIENU padara tos trauslākus. Tie kļūst sausāki un arī acīm nebaudāmāki. Mēģini mazgāt tos vismaz katru otro dienu. Tava galvas rota būs tev pateicīga.

Matu skalošana karstā ūdenī. Vai zināji, ka karsts ūdens liek galvas ādai ātrāk taukoties? Pārej no karsta ūdens uz remdenu. Varbūt sākumā šķitīs, ka matus nevar tā kārtīgi izskalot, taču vēlāk tu priecāsies par pārmaiņām.

 

Tekstu sagatavoja: Diāna Dieviete/ Avots: Sofeminine.co.uk

 

Septiņas idejas, kā jauniešiem interesanti un jēgpilni pavadīt vasaras brīvlaiku

Ilgi gaidītais skolēnu vasaras brīvlaiks ir sācies. Lai gan vasaras sākumā tā šķiet gara, skolas gaitām pēc brīvlaika atsākoties un izdzirdot jautājumu “ko darīji vasarā?”, skolēnus bieži vien pārņem mulsums. Izrādās, vasara paskrējusi nemanot un tā īsti nav, ko pastāstīt. Lai šogad vasara nepaskrietu garām, bet ziemas mēnešos lutinātu ar siltām atmiņām, jauniešu motivācijas programma MOT. Izvēlies drosmi! dalās ar septiņām idejām par to, kā piepildīt gan saules pielijušās, gan lietainās dienas – ar draugiem esot vai vienatni baudot.

Ieteikums! Izgatavo un noformē divas “antigarlaicības” burkas un uzlīmē uz tām nosaukumus “Saulainās dienas” un “Lietainās dienas”. Dienās, kad piezagsies garlaicība vai meklēsi iedvesmu interesantām aktivitātēm, burka pateiks priekšā. Izdzīvosim katru vasaras dienu!

Uzraksti vēstuli – skaistu, garu, patiesu vēstuli

Tā var būt vēstule sev – vēstule, kurā pārskati aizgājušo mācību gadu, atceries un pieraksti visus veiksmīgos brīžus un notikumus. Būsi pārsteigts, ka to ir tik daudz. Noformulē savus turpmākos mērķus vasarai un nākamajam mācību gadam vai sapņus par to, ko vēlies sasniegt nākotnē. Esi godīgs pret sevi! Pildspalvas saruna ar papīru ir ne tikai tavs stāsts draugam, bet arī saruna ar sevi. Tas nav viegli un noteikti aizņems vairāk nekā pāris minūtes, tāpēc vasaras brīvlaiks būs īstais brīdis ieguldīt laiku patiesā sarunā ar sevi. Vēstuli noteikti saglabā un pārlasi pēc pusgada. Varēsi atzīmēt lietas, kuras jau būsi sasniedzis.

Sapņus vizualizējot, tie piepildās – izveido savu sapņu foto kolāžu

Vizualizējot sapņu piepildīšanos, tie iegūst konkrētus apveidus un kļūst par realitāti. Atrodi bildes, kas simbolizē tavus kvēlākos sapņus un izveido skaistu foto kolāžu – fotogrāfijas ne tikai priecēs acis ik dienas, bet varbūt arī palīdzēs nokļūt soli tuvāk iecerētajam. Dod priekšroku ceļojumam skaistākajās atmiņās? Šo metodi vari izmantot arī, lai priecātos par jau piedzīvotajiem brīžiem. Atlasi fotogrāfijas, kuras atspoguļo pieredzētos laimes brīžus, tuvos cilvēkus un vienkārši skaistas lietas un dekorē istabu ar skaisto mirkļu foto kolāžu.

Iedvesmai: http://www.gurl.com/2015/01/30/awesome-diy-photo-collage-ideas-for-dorm-bedroom/

Miega māte raušus necep pirmie teikumi jaunā valodā

Vienmēr esi gribējis iemācīties jaunu valodu, taču nekad neatliek tam laika? Vasaras brīvlaiks ir īstais brīdis! Pats galvenais, uzsākot apgūt ko jaunu, ir nospraust sev reālistiskus un konkrētus mērķus. Piemēram, pieci jauni vārdi katru dienu, trīs jaunas frāzes katru nedēļu. Jūnijā iemācies pastāstīt par sevi un savu ģimeni, jūlijā – par savu apkārtni, valsti, augustā – par saviem nākotnes plāniem un sapņiem. Ja katru dienu apgūsi vien 5 jaunus vārdus, vasaras beigās zināsi jau gandrīz 500. Lielisks palīgs būs bezmaksas mobilā aplikācija Duolingo.

Lielā skapja tīrīšana – uzrīko ballīti, iepriecini sevi un palīdzi citiem

Brīvās dienas ir īstais brīdis, lai beidzot saņemtos sašķirot apģērbus – mums visiem ir apģērbi, kas stāv neuzvilkti pārāk ilgi. Lielā skapja revīzija ne tikai atbrīvos vietu skapī, bet arī dos brīvu vietu tev pašam – atbrīvojoties no liekā, mēs radām vietu jaunajam. Ko darīt ar apģērbu, kam pienācis laiks pamest tavu skapi? Tas, kas tev vairs neder, var lieliski noderēt kādam citam – sarīkojiet ar draugiem drēbju mainīšanās ballīti. Ballītes galvenais nosacījums: viesiem pirms ierašanās sakārtot skapi, lai uz ballīti līdzi varētu ņemt līdzi apģērba gabalus, apavus, somas, kam laiks meklēt nākamo saimnieku. Drēbju mainīšanās ballītē tavas “vecās” drēbes ne tikai atradīs jaunu saimnieku, bet pie kā sen kārota tiksi arī tu. Savukārt apģērbu, kas tik veiksmīgi neatradīs jaunu saimnieku, varēsi ziedot labdarībai.

Noderīgu ceļvedi skapju kārtošanā vari atrast šeit: http://www.seekthesimple.com/2017/03/15/skapja-liela-tirisana/

Garšaugu mazdārziņš uz palodzes

Virtuvē redzi tukšas ievārījuma burkas? Velti dienu, lai iekoptu savu garšaugu mazdārziņu. Viss, kas tev nepieciešams – tukšas stikla burkas, materiāli etiķetes sagatavošanai (vari izmantot melnu celtniecības līmlenti, uz kuras auga nosaukumu vari uzrakstīt ar baltu krītu – vienkārši, bet efektīvi), zeme, ūdens un, protams, tevis izvēlētās garšaugu sēklas. Burku apdarināšanai ļauj vaļu iztēlei. Dod priekšroku krāsainai burkai? Nokrāso to! Vēlies caurspīdīgu burku ar “ainavu”? Noformē tās saturu – pirms burkā bērt zemi tās pamatnē vari skaisti sakārtot akmeņus, gliemežvākus u.c.

Iztēles iedzīvināšanai idejas vari smelties šeit: http://blessmyweeds.com/15-creative-ways-to-make-an-herb-garden/

Ragavas taisa ziemā, malku gādā vasarā jeb gatavosim ziemas krājumus

Vasaras lauku labumi ziemā noteikti garšos daudz labāk, ja piedalīsies to gatavošanā. Turklāt paša rūpēta ievārījuma burciņa vai žāvētiem āboliem pildīts auduma maisiņš būs brīnišķīga dāvana svētkos. Ilgojies saglabāt vasaras garšu un vitamīnus arī pelēkajos rudens vakaros?

Saldēšana: iesaldē ogas – zemenes, avenes, mellenes, dzērvenes, brūklenes. Arī saldēti garšaugi ļaus paildzināt vasaras sajūtu. Salasi dilles, pētersīļus, lokus, sasmalcini tos un noslēgtos maisiņos vai kārbās liec saldētavā.

Ievārījumu gatavošana:vēlies sagatavot pāris burciņas saldu dāvanu tuvajiem Ziemassvētkos? Piezvani vecmāmiņai un palūdz, lai padalās ar ģimenes recepti. Atliks vien salasīt mīļākās ogas un augļus, radoši noformēt burciņu un – voila, saldā dāvana gatava!

Tējas ziemas vēsajiem vakariem: kad augi zied, ir īstais laiks tos plūkt, lai kaltētu. Piparmētra, kumelītes, aveņu un upeņu lapas, sarkanais āboliņš – Latvijas maģiskās zāļu tējas ziemā palīdzēs uzturēt možu garu un skaisti sapakotas noderēs arī kā oriģinālas dāvanas.

Mājās gatavots saldējums. Kas var būt labāks par šo?

Kad saule palutinājusi, nekas nav labāks par vēsu saldējumu – izņemot paša gatavotu saldējumu. Zemenes? Ērkšķogas? Skābenes? Arbūzs? Vari saldēt svaigi spiestas sulas, zaļos rīta kokteiļus. Varbūt dod priekšroku krēmīgam veldzējumam? Ļauj vaļu iztēlei, izmēģini jaunas receptes un uz dienu kļūsti par pavārmākslas ekspertu – tā iepriecināsi ne tikai savu iztēli, bet arī savas un tuvinieku garšas kārpiņas. Un atceries – veselīgs kārums saldētavā noderēs vienmēr. Recepšu idejas vari smelties šeit: http://gardedis.lv/category/saldejumi/

Papildus aktivitātes, ko ievietot savā “antigarlaicības” burkā (neaizmirsti pievienot sarakstam arī savas):

  • mājas SPA: sejas un ķermeņa kopšanas procedūras ar šodien pieejamajiem augļiem, ogām un dārzeņiem;
  • aizmigt ar skatu zvaigznēs: organizēt pārgājienu ar nakšņošanu teltīs;
  • pārveidot vecu apģērba gabalu (piemēram, pāršuj džinsus un būs jauna somiņa);
  • iemācīties un sagatavot ģimenei zaļos kokteiļus (izmantot sezonas augļus, ogas, dārzeņus, zaļumus);
  • galda spēļu maģija: organizēt spēļu vakaru ar ģimeni vai draugiem – siltā vakarā piemājas parkā vai mežā, savukārt lietainā vakarā pie ģimenes galda;
  • pārlasīt mīļāko bērnības grāmatu;
  • izveidot mīļāko dziesmu playlist;
  • izmēģināt roku krustvārdu mīklu risināšanā / sastādīšanā;
  • izcept veselīgu kūku;
  • doties ekspedīcijā – atklāt vēl neatklātas vietas savā apkārtnē;
  • pārkārtot savu istabu;
  • nedēļas izaicinājums – iemācīties labi lēkt ar lecamauklu (katru dienu 100 lēcieni).

Lai stiprinātu Latvijas skolu jauniešu pašapziņu un mērķtiecību, kā arī motivētu viņus veikt patstāvīgas izvēles, jēgpilni pavadīt laiku un vairotu drosmi rūpēties par citiem, Latvijā sākta jauna skolu programma – MOT. Izvēlies drosmi! Tā Latvijā darbojas kopš 2016. gada 1. septembra. Uzziniet vairāk par jauno motivācijas programmu skolu jauniešiem: https://mot.lv/

Seko MOT. Izvēlies drosmi! lapai Facebook (https://www.facebook.com/MOTLatvija/), kurā katru nedēļu aprakstīsim vienu no vasaras aktivitātēm.

Septiņas frāzes, kuras nevajadzētu teikt saviem bērniem

happy mother communication with son in a wheat field by Natalya Lebedinskaya on 500px.com

Būšana par vecākiem nozīmē lielu atbildību gan par rīcību, gan par vārdiem. Nepareizi izvēlētas frāzes var pilnībā mainīt bērna skatījumu uz pasauli. Mēs piedāvājam septiņas izplatītas frāzes, kuras no savas sarunvalodas vajadzētu izsvītrot.

„Pieaugušie ir jāklausa!”

Ko bērns dzird: „Visi pieaugušie ir gudri un labi. Man ir jādara tas, ko viņi saka.” Šī frāze ir bīstama, jo bērns var sākt uzticēties visiem pieaugušajiem, tai skaitā arī svešiniekiem, un domā, ka viņi neko sliktu nedarīs.

Pareizā frāze: „Tev ir jāklausa savi vecāki.”

„Beidz raudāt!”

Ko bērns dzird: „Izrādīt emocijas nav labi. Ja es raudāšu, mani nosodīs.” Bērns var izaugt kluss un noslēgts. Neizrādītās emocijas var pāraugt histērijās vai agresijā.

Pareizā frāze: „Pastāsti, kas tevi uztrauc.”; „Kāpec tu raudi?”Izrādi interesi, jo tad bērns iemācīsies atklāties.

„Neesi mantkārīgs!”

Ko bērns dzird: „Man ar visu ir jādalās. Man nekas nepieder.” Laika gaitā šīs domas var pāraugt lielākās problēmās – viņš nespēs nosargāt to, kas ir viņa, jo domās, ka viņš to visu nav pelnījis un ka viss ir jāatdod citiem.

Pareizā frāze: „Vai tu ļausi ar savam mantām paspēlēties arī citiem bērniem?”; „Varbūt tu vēlies uz brīdi apmainīties ar rotaļlietām?” Dod savam bērnam iespēju pašam kontrolēt to, ko darīt ar savām mantām. Ja viņš negrib dalīties, tad nevajag uzspiest.

„Kurš tev to iemācīja?” (Par kaut ko sliktu)

Ko bērns dzird: „Mani vecāki nezina, ka es pats to izdomāju.” Bērns domās, ka varēs izsprukt bez soda, nogrūžot vainu uz kādu citu.

Pareizā frāze: „Kāpēc tu to izdarīji?” Tas ļaus tev saprast, vai bērns to izdomāja pats vai darīja cita cilvēka ietekmē. Dod viņam iespēju paskaidrot savu rīcību.

„Paskaties uz to jauko meiteni/puisi!” (salīdzināšana)

Ko bērns dzird: „Es esmu sliktāks par citiem. Nav jēgas vispār kaut ko mēģināt. Man nekas nesanāks.” Bērna salīdzināšana ar citiem negatīvi ietekmē viņa pašvērtējumu, liekot domāt, ka viņš neko dzīvē nesasniegs.

Pareizā frāze: „Es mīlu tevi. Tev arī izdosies.” Izcel bērna labās īpašības un parādi, ka tu viņam tici. Atceries, tavs bērns ir unikāls, un viņams ir savi talanti.

„Mēs parunāsim mājās!”

Ko bērns dzird: „Mani vecāki varētu mani sāpināt. Es viņiem nepatīku. Es negribu iet mājās.” Vecāki vairs nav mīloši, bet gan draudoši, un māja kļūst par vietu, kur bērns tiek sodīts.

Pareizā frāze: „Ļauj man pateikt, kas manī raisa vilšanos.” Uzklausot tavu viedokli, bērns iemācīsies ņemt vērā arī tavas jūtas.

„Tu esi pat jaunu, lai par to domātu!”

Ko bērns dzird: „Es gribu zināt. Es pajautāšu kādam citam.” Ja bērns tev uzdod ne visai „ērtu” vai vēlamu jautājumu, bet nesaņem atbildi, viņš ies to meklēt citur. Varbūt pat pie mazāk kompetentiem cilvēkiem.

Pareizā frāze: „Pašlaik es neesmu gatavs tev atbildēt. Man vajag laiku.” Ja bērns jautā, tad kaut kāda loģiska atbilde ir jāsniedz. Nezaudē viņa uzticību.

 

Avots: Brightside.me

Septiņas dzīves situācijas, kurās labāk būtu paklusēt

Ir brīži, kuri ir piemēroti tam, lai kaut ko teiktu, un ir brīži, kuros labāk būtu paklusēt. Piedāvājam desmit dzīvses situācijas, kurās labāk būtu neko neteikt.

Kad tev nav nepieciešamo faktu. Ir tāds teiciens – tev nav tiesību uz savu viedokli. Tev ir tiesības uz pamatotu viedokli. Piekrīti vai, nē, tā jau ir tava izvēle. Taču noteikti nevajadzētu skaļi komentēt tēmas un notikumus, par kuriem tu neko nezini.

Tavi vārdi var ievainot. Ja tu dusmojies un ļoti vēlies cilvēku nepatiesi apvainot, labāk tā nedari. Savaldies un paklusē.

Tev šķiet, ka vēlāk pateikto nāksies nožēlot. Kad mēs kļūstam impulsīvi, pastāv liela iespēja, ka mēs sāpināsim gan citus, gan sevi. Vai izteiktie vārdi ir kauna vērti? Diez vai.

Kad tev ir jāklausās citos. Patiesība ir tāda, ka cilvēki reti spēj pilnībā nofokusēties un nokoncentrēties, lai uzklausītu kādu. Pamatā cilvēki nevēlas klausīties. Viņi vēlas, lai klausītos viņos. Iemācies to labot, jo tas palīdzēs tev uzlabot attiecības un paplašināt savu zināšanu loku.

Kad tev nav, ko teikt. Mēs visi zinām, cik neveikla var būt klusēšana, taču runāt „pa tukšo” arī nevajadzētu. Priekš kam kaut ko teikt, ja tev nav, ko teikt?

Kad tevi mēģina aizskart. Jā, var gadīties, ka tu kādam nepatīc „vienkārši tāpat”, par tevi var smieties utt. Ja tevi kāds mēģina aizskart, nevajag uz to atbildēt. Esi gudrāka.

Ja tevī mājo negatīvas emocijas. Tās var aizmiglot tavu veselo saprātu un novest pie nelabvēlīgām sekām. Protams, var ar cilvēkiem aprunāties, ja kaut kas nav kārtībā, bet aizrauties un pārspīlēt nevajadzētu.

 

Autors: Dieviete.lv

Septiņas attiecību fāzes, kuras būtu jāizdzīvo ikvienam pārim

Nereti cilvēku savstarpējo attiecību virzību var paredzēt, jo liela to daļa notiek pēc vienotas shēmas. Tas nebūt nav slikti, jo tad vismaz var saprast, kurā fāzē pāris atrodas un kas ir jādara, lai nokļutu nākamajā.

Konfekšu – ziedu periods

Nav noteikta laika, cik ilgi šis periods ilgst, jo katram cilvēkam tas ir atšķirīgi. Kad vīrietis un sieviete satiekas, viņu organismos pastiprināti izstrādājas noteikti hormoni, kuru ietekmē pasaule sāk šķist skaistāka. Tajā brīdī otrā cilvēkā viss šķiet skaists: balss, skatiens un pat rakstura nepilnības šķiet nenozīmīgas un interesantas. Cilvēks ir gluži vai apreibis otra cilvēka klātbūtnes dēļ.

Šajā attiecību posmā nedrīkst pieņemt liktenīgus lēmumus, jo tas ir tikai pirmais no daudzajiem, kas sekos.

Realitāte

Jūtu un emociju vētra ir norimusies, jūs sākat apdomīgāk izvērtēt partnera rakstura un izskata plusus un mīnusus. Jūs jau esat pieraduši viens pie otra, tāpēc izturaties dabiskāk un brīvāk. Parādās īstais „Es”.

 Nepatika

Šis posms ir ļoti svarīgs! Cauri nepatikai ir jāizdzīvo. Ir jāpiedzīvo un jāpieņem otra cilvēka nepilnības. Protams, vieglākais un sliktākais variants ir šķiršanās, jo tad tu atteiksies no jau pārbaudītas vērtības, drīzumā satiksi jaunu vīrieti, ar kuru uzsākt konfekšu-ziedu periodu, un viss sāksies no jauna. No nepatikas posma aizbēgt nevar!

 Pacietība

Ja pāris attīsta pacietību, tad ar laiku atnāk arī gudrība. Arī šajā posmā būs strīdi, taču vairs ne tādi, kas nopietni apdraudēs attiecības.

Pienākums un cieņa

 Šī ir arī pirmā mīlestības stadija! Īstenībā mīlestības līdz šim nebija. Šajā attiecību etapā partneri sāk aizdomāties ne tikai par to, kas viņiem pienākas, bet arī par mīļotā cilvēka vajadzībām. Savu un partnera pienākumu apzināšanās attiecības iespaido pozitīvi.

Draudzība

Jūs kļūstiet pa īstam tuvi. Jūs uzticaties viens otram, jūs esat tuvākie draugi. Draudzība ir nopietns solis pretīm mīlestībai.

Mīla

Patiesa mīlestība nav vienkārša. Līdz tai ir jānonāk, un tas notiek caur augstākminētajiem posmiem. Mīlēt iemācās ilgstošu attiecību garumā, izejot cauri dažādām dzīves situācijām. Patiesa mīlestība nav jūtas, kas pēkšņi uzkrīt uz galvas. Īstai mīlestībai cilvēks nobriest, atsakoties no egoisma un aizspriedumiem.

 Daudzi pāri par mīlestību uzskata pirmo, konfekšu – ziedu periodu. Bet tiklīdz romantika zūd, nokrīt rozā brilles, sākas pirmās grūtības, un kāds nodomā, ka mīlestība ir beigusies.

Mīlestībā ir visas garšas: salda un sāļa, rūgta un pat skāba. Uzticība un iecietība ir galvenās mīlestības īpašības. Ja Jūs nospriedāt, ka mīlestība jūsu attiecības ir beigusies, tātad tā vēl pat nebija sākusies.

 

Autors: Dieviete.lv

Septembrī Rīgā būs pieejama H&M Studio rudens kolekcija

Rotaļīgais un izsmalcinātais 21. gadsimta bohēmas sievietes gars ir šī rudens/ziemas H&M Studio tēls. Viņa ir bezrūpīga, šarmanta un vienmēr gatava vakara valdzinājumam.

 

H&M Studio tērpi tika demonstrēti Parīzes modes nedēļas laikā. Kolekcijā sievišķais mijas ar vīrišķo — tajā iekļautas vīriešu tipa žaketes, motociklistu un pilotu jakas, ko valkā virs brīvi krītošiem topiem un kleitām.

Ekskluzīvā Parīzē demonstrētā kolekcija būs pieejama H&M veikalā Galerija Centrs no 4.septembra.

Septembrī būs iespēja apbrīnot Cirque du Soleil® Varekai™ šovu!

Rudenī pēc četru gadu pārtraukuma Rīgā atgriezīsies Cirque du Soleil  ar Varekai šovu, kas no 20. līdz 24. septembrim būs skatāms “Arēna Rīga”.

Stāsts, kurā balstīts šis spilgtais šovs, ir sens kā pati pasaule. Tā pamatā ir sengrieķu mīts par Ikaru, kurš ievainots krīt no debesīm savādā meža ēnu pasaulē jeb “lai kur arī tas būtu”. Lai izkļūtu no meža, atrastu sevi un iekšēji nesalūztu, Ikaram ir jāatgūst spārni. Aizraujošajos klejojumos mežā, kas atrodas vulkāna pakājē, Ikaru pavada fantastiskas būtnes – neparastā meža iemītnieki. Vietā, kur izzūd laika robežas un nav nekā neiespējama, sāk skanēt iedvesmas pilna slavas dziesma mīlestībai un dzīves brīnumam, veltījums Visuma un cilvēka dvēseles noslēpumiem.

Varekai šova un Cirque du Soleil unikalitāte slēpjas visdažādāko mākslu sintēzē. Laikmetīgā cirka žanri – no teatralizētiem ielu cirka uzvedumiem līdz augstākā līmeņa gaisa akrobātikai, krāšņajos šovos saplūst ar mūziku un dizainu, deju un dzīvo vokālu, video un grima mākslu.  Cirque du Soleil misija ir veicināt iztēli un raisīt prieka un pārsteiguma sajūtu, sniedzot cilvēkiem visā pasaulē neaizmirstamu emociju paleti. Starptautiskās Varekai trupas sastāvā ir 50 mākslinieki no 13 valstīm, tostarp seši dziedātāji un mūziķi, un vēl 50 cilvēki – treneri, fizioterapeiti un administratīvais personāls, kas ikkreiz palīdz cirka māksliniekiem jaunradīt noslēpumaino mežu un Ikara stāstu.

Kompānijas centrālajā birojā, kas atrodas Monreālā, ir izvietojusies visīstākā inovāciju laboratorija un treniņu laukums vienlaikus. Režisori, akrobāti, triku inscenētāji, mūziķi, scenogrāfi un kostīmu mākslinieki šajā 3291 m2 plašajā cirka pasaulē ļauj pilnu vaļu savai iztēlei un radošajam garam. Četrās lielās studijās tiek noslīpēta akrobātiskā un aktiermeistarība, veidoti teātra uzvedumi. 2016. gadā kompānijas darbnīcās no gandrīz 30 kilometriem audumu, atvestu no visām pasaules malām, profesionāli tērpu mākslinieki radīja ap 14 000 kostīmu vienības. Mākslinieku namā, kas atrodas kompānijas centrālā biroja teritorijā, allaž dzirksteļo iedvesma. Intensīvs darbs tur vienmēr rit kā pie jaunu priekšnesumu režijas, tā arī pilveidojot jau esošus, skatītāju sajūsmu ieguvušus šovus.

Bruno Darmaņaks, Varekai mākslinieciskais direktors: “Cirque du Soleil ir prieks atgriezties Rīgā ar savu unikālo Varekaiuzvedumu. Arēnas formātā šis šovs ceļo jau trīs gadus, kuru laikā tas ir paspējis iekarot miljoniem skatītāju sirdis Eiropā, Krievijā un Ziemeļamerikā. Savā stāstā savijot mīlestības un cerības motīvus Varekai ir pārsteidzoši aktuāls – tas rosina šodienas raupjo un skeptisko cilvēku noticēt brīnumam, pārvarēt izmisumu un nebaidīties lūgt palīdzību, kad tā ir nepieciešama. Ar šādām dzīves situācijām nākas saskarties ikvienam no mums. Tāpat kā citi Cirque du Soleillieluzvedumi, arī Varekai ir jaudīgas akrobātikas, pārsteidzošas horeogrāfijas, vitālas mūzikas un asprātīgas klaunādes spilgts un pabeigts sakausējums.”

Sākot ar šo gadu Cirque du Soleil ne vien patstāvīgi organizē viesizrādes Latvijā, bet arī koordinē biļešu tirdzniecību uz saviem šoviem Rīgā. Jau sākot ar šodienu mājaslapā www.cds-show.lv ar Cirque du Soleil biļešu tirdzniecības sistēmas starpniecību ir iespējams droši, ātri un izdevīgi iegādāties biļetes uz šoviem. Kompānija Outbox, ko Cirque du Soleil dibinājia sadarbībā ar kanādiešu uzņēmēju Žanu Fransuā Brassē 2006. gadā, ir izstrādājusi ērtu sistēmu, kas ļauj potenciālajiem skatītājiem izpētīt zāles shēmu, izvēlēties optimālo biļešu cenu kategoriju un sektoru. šī sistēma pat piedāvā vislabākās pieejamās vietas katrā cenu kategorijā. Jau 20 valstīs un 10 valodās šī tirdzniecības sistēma ir veiksmīgi adaptēta un tagad ir pieejama arī latviešu valodā. Iegādāties biļetes uz Cirque du Soleil koncertiem, sporta notikumiem stadionos, teātra uzvedumiem un vērienīgajiem šoviem visā pasaulē vēl nekad nav bijis tik ērti kā tagad! Biļešu cenas mājaslapā www.cds-show.lv svārstās no 35 līdz 85 €. 

Par Cirque du Soleil kompāniju:

No nelielas 20 ielu mākslinieku grupas, izveidotas 1984. gadā, Cirque du Soleil ir attīstījies par lielāko Kvebekas provincē dibināto organizāciju, kas piedāvā augstvērtīgu māksliniecisko izklaidi. Kompānijā strādā gandrīz 4000 cilvēku, viņu skaitā 1300 mākslinieki no vairāk kā 50 valstīm. Pasaulslavenais Cirque du Soleil ir apbūris ap 180 miljonus skatītāju piecos pasaules kontinentos, sniedzot iespēju cilvēkiem vairāk kā 400 pilsētās 60 dažādās valstīs piedzīvot brīnumu un prieku.

Septembra sākums Latvijā bijis četrus grādus vēsāks par normu!

Septembra pirmās dekādes vidējā gaisa temperatūra Latvijā bija +9,9 grādi, kas ir 4,1 grādu zem normas, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra apkopotā informācija.

Vēl par vienu grāda desmitdaļu aukstāks laiks septembra sākumā bija 1993.gadā.

Dekādes maksimālā gaisa temperatūra bija +19,2 grādi 10.septembrī Ventspilī. Zemākā temperatūra bija -1,5 grādi 9.septembrī Madonā, un tas ir jauns šā datuma aukstuma rekords Latvijā.

Septembra pirmajās desmit diennaktīs kopumā tika pārspēti 24 minimālās gaisa temperatūras rekordi.

Vidējais nokrišņu daudzums bija 5,8 milimetri jeb 26% no dekādes normas. Visvairāk nokrišņu – 30,8 milimetri – bija Rīgā, bet vismazāk lija Saldū, kur nokrišņu daudzums bija tikai 0,8 milimetri.

Vidēji Latvijā septembra pirmajā dekādē bija 1,4 diennaktis ar nokrišņu daudzumu vismaz viens milimetrs. Kalnciemā, Mērsragā, Ventspilī un Zvejniekciemā bija četras šādas diennaktis, savukārt Daugavpilī, Jēkabpilī, Ogresgalā, Gulbenē, Kuldīgā un Saldū šādu diennakšu nebija.

Relatīvais gaisa mitrums Latvijā vidēji bija 76% – no 67% Kolkā līdz 82% Alūksnē. Stiprākās vēja brāzmas – 16,5 metri sekundē – tika novērotas 1.septembrī Dagdā.

Septembra numurā – sekss ar “Singapūras Satīnu” un Rīgas bāru apskats

Ne velti mēs septembra numuru saucam par līdz šim drosmīgāko – ja to atvērsi, iemeslu noteikti sapratīsi… Turklāt pirmos žurnāla pircējus gaida īpašas dāvanas – flash tetovējumi no Zeltīte Tattoos un bezmaksas sporta kluba apmeklējums no sporta kluba Centrs.

Singapūras Satīns ir Latvijas provokatīvākā hiphopa grupa. Savukārt Cosmo – provokatīvākais un drosmīgākais žurnāls. Šo likumsakarību mums bija jāizmanto, un mēs to paveicām īpaši karstā veidā – uzdevām grupas puišiem izmēģināt visu laiku trakākos žurnālā publicētos seksa padomus. “Man bija sajūta, ka esmu ielicis locekli blenderī un taisu atspirdzinošu smūtiju” ir tikai viena no pērlēm, ko puiši atklāja mežonīgā eksperimenta laikā. Lai izlasītu rakstu līdz galam, pērc Cosmo!

Sinonīms vārdam Cosmopolitan ir ballītes. Tieši tāpēc mēs nolēmām atkārtot leģendāro Rīgas klubu apskatu, kas šoreiz sanāca vēl jaudīgāks. Divas naktis, 34 klubi, 99 šoti un solījums nekad vairs nedzert – raksta bilance ir iespaidīga, un to noteikti ir vērts izlasīt, ja gribi orientēties pilsētas naktsdzīvē. Starp citu, savos vērtējumos mēs bijām ļoti skarbas un atklātas – varbūt pat pārāk atklātas…

Šoruden vērts aizmirst visus noteikumus, rāmjus un ierobežojumus. Arī savā stilā! Septembra numurā gūsi iedvesmu un drosmi pavisam trakam stilu sajaukumam, jo sezonas atslēgas vārds ir unikalitāte. Kārdinoši aksesuāri, superstilīgas somiņas, mirdzoši audumi un vieta, kur noteikti jāpaviesojas katrai šopaholiķei – tas viss Cosmo modes sadaļā.

I saw the lipstick and I liked it. I read the name and I loved it… Reizēm kosmētikas produktu nosaukumi ir drosmīgāki nekā tavs grims piektdienas vakarā. Vaigu sārtums Deep Throat vai Orgasm, acu ēnas toņos Kush, Blunt un Roach, lūpu krāsa Heroine… Uzzini, kāpēc mums tā patīk provokatīvie nosaukumi un kur slēpjas to veiksmes formula.

Starp citu, ne vienmēr dārgi kosmētikas produkti nozīmē neapstrīdamu kvalitāti. Reizēm lētāki produkti spēj paveikt to pašu darbiņu… nereti pat vēl labāk kā līdzinieki no augstajiem plauktiņiem! Uzzini Cosmo favorītus, kuri lētie skaistuma produkti tev steigšus jāiepērk kvantumā.

Šoreiz vāka meitenes lomā iejutusies lieliskā Zendaja. Viņa 20 gadu vecumā piepildījusi lielu daļu sapņu un mērķu, un intervijā atklāj savas veiksmes noslēpumu.

Lai drosmīgs septembris!

Tavs Cosmo

Seppälä: C vitamīns tavam skapim

Kad kalendārā dienas šķiet iesalušas ziemas mēnešos un uz priekšu nekustas, Seppälä ir gatava doties palīgā un tavas garastāvokļa lāstekas nomainīt pret spirdzinošu jaunās pavasara kolekcijas vitamīnu kokteili.

Seppälä dodas palīgā un tavas garastāvokļa lāstekas nomainīs pret spirdzinošu jaunās pavasara kolekcijas vitamīnu kokteili. Topi – zaļāki par pirmo pieneņu lapām, kobaltzilas bikses savā krāšņumā var sacensties ar košākajiem hiacinšu ziediem, žaketes, kleitas sarkanos, oranžos un rozā saulrieta toņos un neona krāsu aksesuāri tavu garderobi pārvērtības par pirmo ilgi gaidītā pavasara pastkarti.

Ja ar pavasara tuvošanos ir par maz, un tavas domas ilgojas pēc karstām vasaras dienām un laiskas atpūtas uz jahtas, tad ir īstais brīdis ieviest garderobē jūrnieku tēmu – svītrainas blūzes un svārkus melnā, bešā, baltā un tumši zilā krāsā.

Atliek vien aizvērt acis, un vasara teju klauvē pie durvīm!

Visu Seppälä kolekciju iepazīsti šeit: www.seppala.lv

 

Seppälä tevi sasildīs!

seppala_430_01

Lai atvadas no vasaras būtu patīkamākas, Seppälä sadarbībā ar dizaineri Anne Lindberg ir radījusi plašu virsjaku kolekciju sievietēm. Neitrālas krāsas trenči elegantai pilsētas meitenei, rūtaini mēteļi un adītas jakas piknikam laukos, spilgtu krāsu virsjakas trakai un neaizmirstamai piektdienas ballītei.

Lai kur arī tu būtu, Seppälä tevi sasildīs!

anne_lindberg_531

Seppälä virsjaku dizainere Anne Lindberg

Seppälä rudens kolekcija kopā ar Coco Rocha

Seppälä jaunā rudens kolekcija ir enerģiska, ar savu attieksmi. Kanādiešu izcelsmes supermodele Coco Rocha spoži mirdz kā šis sezonas kampaņas seja. Rudens kampaņa lieliski  atklāj viņas košo personību un kustīgumu, ar ko tā ir pazīstama modes aprindās.

Septembrī Seppälä ir “Traka uz adījumiem” kopā ar Coco. “Šajā rudenī interesantākais ir adījumu jaunās formas kā arī 3D virsmas. Mūsu dizaineri ir radījuši apbrīnojami daudzpusīgu kolekciju un neviens cits to nevarētu labāk prezentēt kā Coco,” tā jauno kolekciju raksturo Seppälä dizaina nodaļas vadītāja Arja Paakkola-Saarinen.

Foto sesija Londonā notika fotogrāfa John Mathieson vadībā.

Sēņu pagatavošanas receptes!

Sācies sēņu laiks! 10 sēņu pagatavošanas veidu receptes

sēnes ziemai

Sēņu sālīšana – aukstā metode

1 kg sēņu (rudmieses, melnās un baltās krimildes, vilnīši, bērzlapes)
100 g sāls
10-12 upeņu lapu
5-6 ķiršu lapu
2 mārrutku lapu
2 diļļu čemuri
2-3 lauru lapas
Piparu zirnīši pēc garšas
Ķiploki pēc garšas

Sēnes nomazgāt un apliet ar aukstu ūdeni uz 5-6 stundām (rudmieses nemērcē, bet tikai pārmazgā). Koka vai keramiskā trauka dibenā ieber sāls slāni, ielikt pusi upeņu, ķiršu, mārrutku lapu un 1 diļļu čemuru. Sēnes sarindot, katram slānim uzberot sāli, piparus, ķiplokus un lauru lapas. No augšas uzlikt atlikušās lapas, apsegt ar tīru drānu, tad ar dēli vai šķīvi un uzlikt slogu (pēc 1-2 dienām sēnes nosēdīsies un dos sulu. Ja tās izdalīs par maz sulas, tad slogs ir jāpalielina). Drāna ik pa laikam ir jāpārskalo. Sēnes būs gatavas pēc 30-40 dienām. Tad tos pārliek aukstā vietā.

Sēņu ikri ziemai

2 kg vārītu sēņu
3 lieli sīpoli
3 palieli burkāni
2 glāzes augu eļļas
3 lauru lapas
10 melno piparu zirnīšu
Sāls
1 ēdamkarote 9% etiķa

Sēņu ikru pagatavošanai var izmantot baravikas, apšu bekas, bērzu bekas, bērzlapes, sviesta bekas, šampinjonus un celmenes. Tos var gatavot gan no viena sēņu veida, gan no vairākiem.
Sēnes nomazgāt, sagriezt gabaliņos un vārīt sālsūdenī 10-15 minūtes. Noliet ūdeni, sēnes apskalot ar aukstu ūdeni. Tad samalt tās caur lielo gaļas mašīnas režģi. Notīrīt burkānus un sīpolus. Burkānus sarīvēt uz rupjās rīves, sīpolus smalki sagriezt, tad apcept tos uz augu eļļas un pievienot sēņu masai. Ikriem piebērt sāli, pievienot atlikušo augu eļļu, lauru lapas un piparus. Ikrus sautēt 1,5-2 stundas, ik pa laikam apmaisot. Jāseko līdzi, lai nepiedeg. Beigās pievienot etiķi, labi samaisīt. Gatavos ikrus salikt sausās, sterilizētās burkās un aizvākot. Uzglabāt vēsā vietā.

Sēņu karstā sālīšana

1 kg balto krimilžu
Diļļu čemuri
3-4 ķiploku daiviņas
2 ēdamkarotes sāls
10 melno piparu zirnīši
10 upeņu lapas

Krimildes rūpīgi nomazgāt, lielās sēnes sagriezt. Nomazgāt zaļumus, notīrīt ķiplokus un sasmalcināt. Uzvārīt sālsūdeni, 5 minūtes vārīt tajā sēnes. Sterilizētas burkas dibenā iebērt nedaudz sāls, 2 piparu zirnīšus, diļļu čemuru, upeņu lapu un no augšas slāņos salikt sēnes., uzberot sāli un garšvielas. Krimildes noblīvēt, apliet ar ūdeni, kurā pirms tam vārījās sēnes tā, lai iziet viss gaiss. Burku aizvākot ar novārītu polietilēna vāku, atdzesēt un ievietot ledusskapī. Sēnes būs gatavas pēc 1-1,5 mēneša. Uzglabāt ledusskapī.

Sēņu soļanka ziemai

Sagatave no sēnēm un kāpostiem:
1 kg vārītu sēņu
0,5 kg galviņkāpostu
0,5 kg tomātu
0,5 kg burkānu
300 g sīpolu
150 g saulespuķu eļļas
2 ēdamkarotes 9 % etiķa
Lauru lapa, melnie un smaržīgie pipari

Soļankas pagatavošanai derēs sviesta bekas, bērzu bekas, baravikas, bērzlapes un celmenes.
Sēnes rūpīgi nomazgāt, notīrīt, sagriezt un 10-15 minūtes vārīt sālsūdenī. Nomazgāt, notīrīt dārzeņus, tad sagriezt salmiņos. Apcept sīpolus un burkānus nelielā augu eļļas daudzumā. Pievienot sagrieztus burkānus un kāpostu, atlikušo eļļu, sāli pēc garšas un sautēt 20-25 minūtes uz mazās uguns. Tad pievienot vārītas sēnes un sautēt 25-30 minūtes līdz gatavībai, 5 minūtes pirms sautēšanas nobeiguma pievienojot lauru lapu, piparus un etiķi. Gatavo soļanku salikt sausās, nosterilizētās burkās, aizvākot, apgriezt otrādi, ietīt segā un atstāt līdz pilnīgai atdzišanai.

Marinētas sviesta bekas

Sviesta bekas
1 ēdamkarote augu eļļas (uz 1l burku)
1 ēdamkarote 70 % etiķa (uz 1 burku)
2 ķiploka daiviņas

Marinādei (uz 1l ūdens):
2 ēdamkarotes rupjās sāls
3 ēdamkarotes cukura
5-6 piparu zirnīši
3-4 smaržīgo piparu zirnīšu
2 lauru lapas
1 krustnagliņa

Sviesta beku konservēšana: noņemt no bekām ādu, lai sēnes ilgāk glabātos (no jaunām sēnēm var neņemt nost, bet vienkārši apliet tos ar verdošu ūdeni, sajauktu ar etiķi). Notīrītas bekas nomazgāt ūdenī, sagriezt. Apliet ar karstu ūdeni. Pievienot katlā vairākus pilienus etiķskābes, lai sēnes paliktu tumšākas. Uzvārīt, ūdeni noliet. Tad atkal apliet ar svaigu verdošu ūdeni un vārīt vēl 10 minūtes, noliet ūdeni.
Marinādes pagatavošana: verdošā ūdenī iebērt garšvielas un vārīt 5 minūtes.
Nosterilizēt burkas, plastmasas vāciņus labi nomazgāt un apliet ar verdošu ūdeni. Sagatavotās burkās ielikt sviesta bekas, apliet ar marinādi. Tad pievienot aplīšos sagrieztu ķiploku. Visās burkās pieliet etiķi un pa virsu apliet ar izvārītu augu eļļu. Burkas aizvākot. Uzglabāt ledusskapī.

Sēņu pulveris

1 kg meža sēņu
4 krustnagliņu pumpuru
7 melno piparu zirnīšu
0,5 tējkarotes maltā koriandra
1 lauru lapa

Sēnes notīrīt, sagriezt plānās plāksnītēs. Savērt uz diega vai auklas, izkārt uz vairākām dienām 50-60 cm attālumā virs plīts. Kad sēnes pilnīgi izžūs, ielikt tos blenderī un samalt pulverī. Krustnagliņas, melnos piparus un lauru lapu sasmalcināt piestā, samaisīt kopā ar sēnēm. Sēņu pulveri uzglabāt tumšā, vēsā vietā. To var izmantot zupu un sēņu mērces pagatavošanai.

Žāvētas sēnes

Gatavo vasarā vai rudenī. Labām žāvētām sēnēm ir jābūt bez pelējuma un piemaisījumiem, vieglām un sausām uz tausti, bez puvuma un pelējuma smakas, lokanām; tās nedrīkst būt tārpainas.
Sēnes, kas paredzētas žāvēšanai, nedrīkst mazgāt. Tos tīra ar nazi, bet ļoti netīras vietas var apslaucīt ar labi izgrieztu sūkli. Sēnes būtu labi sagriezt plānās plāksnēs. Tas savērt uz diega vai auklas, izkārt uz vairākām dienām 50-60 cm attālumā virs plīts. Ātrākais žāvēšanas veids – mikroviļņu krāsnī (15-20 minūtes). Tad izžāvēt līdz galam istabas temperatūrā vai krāsnī, liekot tajā uz 1-2 minūtēm. Esiet uzmanīgi – pāržāvētas sēnes mikroviļņu krāsnī var uzliesmot.

Sasaldētas sēnes

♦Sēnes sašķirot un nomazgāt. Sīkās sēnes atstāt veselas, bet lielās – sagriezt gabalos.

♦Ielikt sēnes katlā ar biezu dibenu un 1-1,5 h pasautēt uz plīts (atkarībā no sēņu daudzuma). Kad šķidrums pilnīgi iztvaikos, var pieliet nedaudz augu eļļas un sēnes nedaudz apcept.

♦Sēnes atdzesēt un salikt pa paciņām tā, lai katra pietiek vienai ēdienreizei.

♦Paciņas uzglabāt saldētavā.

Sēnes var izžāvēt arī cepeškrāsnī: žāvēt 1 h 180 grādos, periodiski apmaisot, kamēr neiztvaikos šķidrums. Šādā veidā žāvējot, sēņu apjoms samazinās 2-3 reizes.

Sālītas Altaja krimildes

1 kg krimilžu
40 g sāls (2 ēdamkarotes bez kaudzītes)
1 lauru lapa
5 smaržīgo piparu zirnīši
Mārrutku sakne
Dilles
1-2 ķiploka daiviņas

Pirms sālīšanas krimildes ir labi jāizmērcē aukstā, sāļā ūdenī 2-3 diennaktis. 3-4 reizes diennaktī ūdens ir jāmaina. Krimildes salikt slānī emaljas katlā vai stikla burkā ar platu kaklu, uzberot sāli un garšvielas. Apklāt ar marli, pa virsu uzlikt šķīvi un slogu. Sēnēm obligāti jābūt mērcē. Krimildes būs gatavas pēc 30-35 dienām.

Kā marinēt baravikas?

Baravikas
Marinādei (uz 1 l ūdens):
100 ml 6 % etiķa
50 g sāls
1 lauru lapa
5 melno piparu zirnīši
3 smaržīgo piparu zirnīši

Marinēšanai lieto jaunas, blīvas sēnes. Notīrīt, nomazgāt, sagriezt. Vārīt aptuveni 5 minūtes, noliet ūdeni un apliet ar aukstu ūdeni.
Marināde: ūdenim pievienot sāli, etiķi, garšvielas un uzvārīt.
Baravikas ielikt marinādē un vārīt un lēnās uguns, kamēr sēnes nosēdīsies. Gatavās sēnes uzreiz salikt nosterilizētās burkās, apliet ar atlikušo marinādi, burkas aizvākot.

Sensācija! Rudzu milti šampūna vietā

Sensācija! Rudzu milti šampūna vietā

5e82246d5752e68ec8e6e94a8096912c-fbpost-1024x735

Šodien izlasīju vienu interesantu recepti matu mazgāšanai. Autore raksta, ka nu jau jau 9 mēnešus viņa neizmanto matu šampūnu un kondicionieri, bet mazgā matus ar rudzu miltiem.

Tā kā jau raksta virsraksts piesaistīja manu uzmanību, nolēmu palasīt tālāk. Izrādās kopš viņa mazgā matus ar rudzu miltiem, viņa vairs nezin, kas ir blaugznas, ir aizmirsusi par jūtīgu galvas ādu. Mati ļoti viegli ķemmējas, ir paklausīgi, tie esot palikuši daudz biezāki un veselīgāki.

Darīt tā, vai nedarīt- tas ir katra paša ziņā, bet tas mani ļoti ieintriģēja, tāpēc padalīšos ar šo informāciju tālāk.

Rudzu ”šampūna” recepte:

3-6 ēdamkarotes rudzu miltu sajaucat ar siltu ūdeni līdz skāba krējuma konsistencei. Atstājat, lai milti uzbriest (ideālā variantā- iejaucat šovakar, matus mazgājat no rīta).

Iegūto masu liekat kārtīgi samitrinātos matos, iemasējiet kādas minūtes 3, tad vēl nedaudz samitrināt un saputojat (jā, tā arī esot, ka ”šampūns” puto), un beigās, kārtīgi izskalojat matus.

Kas esot svarīgi nekādā gadījumā neizmantojat citus miltus, tikai un vienīgi rudzu, jo raksta autorei bija bēdīga pieredze ar kviešu miltiem, kuri tikai saķepināja matus un nebija iespējams tos izskalot. Tie līdzīgi, kā košļājamā gumija, bija jāplēš laukā no matiem, tādā veidā tika zaudēts gan laiks, gan arī mati.

Es pati noteikti izmēģināšu šo recepti, tikai no sākuma jāiegādājas rudzu milti. Varbūt kāda no jums jau ir šo metodi mēģinājusi? Varbūt būs kāda drosmīgā, kura izmēģinās un padalīsies ar mums? Rakstāt lūdzu komentāros savas domas. Varbūt jums ir sava – unikālā skaistuma recepte sūtat to droši uz marika@dievietei.lv, mēs to noteikti nopublicēsim.

Autors: Marika Lejniece

SENSĀCIJA! NOSKAIDRO, KĀDA IR ORĀLĀ SEKSA PĀRSTEIDZOŠI POZITĪVĀ IETEKME UZ SIEVIETI

SENSĀCIJA! NOSKAIDRO, KĀDA IR ORĀLĀ SEKSA PĀRSTEIDZOŠI POZITĪVĀ IETEKME UZ SIEVIETI

mouth Izrādās, ka orālais sekss nav tikai sekss un līdzeklis kā sniegt baudu partnerim. Zinātnieki atklājuši, ka orālais sekss sniedz vairākus pārsteidzoši pozitīvus efektus arī attiecībā uz sievietēm. Pie tam šie efekti ir tik pārsteidzoši, ka mēs to pat iedomāties nevarējām! Viena no galvenajām priekšrocībām – iespēja nomest svaru (bet par to raksta beigās)! Tomēr tas nav tas pārsteidzošākais! Izrādās, ka aktīvās mutes darbības nomierina nervu sistēmu. Tādu pašu efektu sniedz arī ledenes. Ārsti veic analoģiju ar mānekli: atgādiniet sev, kā šis gumijas gabaliņš iedarbojas uz nemierīgu zīdaini. Pašā sūkāšanas mehānismā psihologi saskata saistību ar bērnību, kas ir vairāk saistošs ar  “mātes krūtīm – pārtika un kā sarunāšanās avots” . Jo zīdainis māti uztver arī kā drošību. Britu zinātnieki, izpētot visas pozitīvās īpašības orālajam seksa, turpināja tālāk izteikt savas rekomendācijas. Viņi uzskata, ka minets  spēj pat palīdzēt atmest smēķēšanu visiem, kam ir vēlēšanās! Taču ne tikai no cigaretēm britu eksperti sacīja, bet arī var aizmirst par tādiem ieradumiem kā nagu graušanu u. tml. Te mehānisms ir daudz vieglāks – aizvietojot vienas orālās sajūtas ar citām. Bet šīs brīnumainās fellācijas (orālā seksa) īpašības no britu zinātnieku puses vēl nebeidzas. Izrādās, ka dāmām, kuras praktizējās veiktminetu samērā bieži, spermatozoīdi sniedz labvēlīgu ietekmi uz… zobiem! Vīrieša sēklinieki satur veselīgus minerālus zobiem un smaganām, kā arī cinku un kalciju. Pēdējie divi elementi spēj balināt zobus  un atjaunot zobu emalju. Ārsti norādīja, ka nodarbojoties ar orālo seku tikai divreiz nedēļā, spēj samazināt kariesa risku līdz nullei. Tātad minets – tas ir tiešām lielisks veids kā ekonomēt līdzekļus, jo nevajadzēs tik bieži apmeklēt stomatologu. Sakiet to savām otrām pusītēm – dārgie lasītāji. Atgriezīsimies pie sievietēm, kuras vēlās nomest lieko svaru. Viņām ir vēl viena laba ziņa: mēs noskaidrojām, cik saņemto kilokaloriju var zaudēt orālā seksa laikā, un jā, būs gandrīz kā sporta zālē. Vien 26 minūtes kvalitatīva mineta un jūsu raizes par apēsto maltīti pazudīs. Bet, ja 26 minūtes – jums tā ir tikai iesildīšanās – būtībā tikai 53 minūtes orālā seksa spēj nodedzināt tik lielu kaloriju daudzumu kā čipšu paciņā un trīs hamburgeros kopā. Britu speciālisti arī neaizmirsa par sieviešu gremošanas sistēmu. Izrādās, visa tā veselīgo vielu masa, kuru satur sperma (tie ir tauki, aminoskābes) arī labvēlīgi ietekmē kuņģa-zarnu traktu. Un pat spēj dziedinoši iedarboties uz gastrītu un kuņģa čūlām.

osta1

Sensācija: Krāpnieks, kurš uzdarbojas Rīgas apkaimē! (+VIDEO)

Ja redzi video redzamo vīrieti, tad brīdinām, ka viņš tēlo, ka viņam ir veselības problēmas. Krāpniekam kaklā karājas plakāts ar uzrakstu “Es lūdzu ēdienu, mana sieva ir mirusi. Man ir slims bērns. Lūdzu palīdziet Dievam maksāt” 

Vai esi uzķērusies uz šīs tik ticamās ēsmas? Ko tu domā par šādu peļņas gūšanas veidu?

Video

https://www.youtube.com/watch?v=wHbGR03AA08&feature=youtu.be

Autors: Dieviete.lv

Sensācija Latvijā – Meitenes ar 3 pupiem

Labdien visiem. Vai tas tiešām tā var būt? Info ņemta no saita http://lieliepupi.com

Sēņošana Latvijā: Vai drīkst uzturā lietot cūcenes? (+VIDEO)

Cūcenes, zināmas arī kā “shiitake” sēnes, ir populāra un garšīga sēne, kas ir plaši izmantota ēdienos Āzijas virtuvēs. Tās ir pazīstamas ne tikai ar savu īpašo garšu, bet arī ar daudzajām potenciālajām veselīgām īpašībām. Tomēr, pirms iekļaut cūcenes savā uzturā, ir svarīgi apsvērt gan to priekšrocības, gan arī iespējamos riskus.

Cūcenes ir bagātas ar daudzām uzturvielām un antioksidantiem. Tās satur daudz B grupas vitamīnu, minerālvielu, šķiedrvielu un aminoskābes. Šīs sēnes ir pazīstamas arī ar to, ka tās var veicināt imūnsistēmas stiprināšanu un ietekmēt holesterīna līmeni asinīs. Tāpat cūcenes ir pazīstamas kā adaptogēnas sēnes, kas nozīmē, ka tās var palīdzēt organismam pielāgoties stresam un veicināt vispārēju labklājību. Ziņu sižetā tiek minēts, ka šīm sēnēm var būt gluži pretējs efekts un tām ir potenciāls izraisīt vēzi, lai gan tiešu pierādījumu tam nav.

Video

Tomēr, svarīgi ir ņemt vērā iespējamos riskus. Dažiem cilvēkiem var būt alerģiska reakcija uz cūcenēm vai citas sēnes, tāpēc ir svarīgi pirms iekļaušanas uzturā apspriesties ar ārstu, īpaši, ja ir bijušas alerģijas uz sēnēm agrāk. Tāpat ir svarīgi nodrošināt, ka cūcenes tiek pareizi pagatavotas un termiski apstrādātas, lai izvairītos no iespējamiem saindēšanās gadījumiem.

Kopumā cūcenes var būt lielisks papildinājums sabalansētam un daudzveidīgam uzturam. Tomēr, tāpat kā ar jebkuru pārtikas produktu, ir svarīgi lietot tās ar mēru un ņemt vērā savas ķermeņa reakcijas. Ieteicams konsultēties ar uztura speciālistu, lai uzzinātu vairāk par šo produktu un tā piemērotību jūsu personīgajā uzturā!

Šenona Dohertija uzsākusi smagu cīņu ar krūts vēzi (+VIDEO)

Pēc nu jau vairāku gadu ilgas cīņas ar smagu slimību un remisijas, seriālu “Beverlihilsa 90210” un “Amulets” zvaigzne Šenona Dohertija nesen paziņojusi skumju ziņu. Vēzis ir atgriezies!

Populārā amerikāņu aktrise bijusi ļoti emocionāla un ar asarām acīs pastāstījusi televīzijas pārraidē “Good Morning America” šos nepatīkamos jaunumus. Šenona pavēstija, ka viņai diagnosticēts krūts vēzis, diemžēl ceturtajā stadijā… Aktrise uzsvēra, ka joprojām cīnās un nedomā padoties slimībai. Tāpat viņa atzina, ka mēdz būt dienas, kad viņa jautā: “Kāpēc tieši es?”

Pēdējoreiz Šenonai krūts vēzi atklāja 2015.gadā, viņai 2017. gadā ārsti paziņoja priecīgus jaunumus, ka iestājusies remisija. Atlabšanas laikā aktrise Šenona Dohertija atzina, ka smagā slimība viņu ievērojami izmainījusi. Viņa pati uzskata, ka ir kļuvusi par daudz pozitīvāku un sirsnīgāku cilvēku. 

Video

Autors: Dieviete.lv

Seno ģermāņu horoskops. Kurš koks atbilst tev un kā tas ietekmē tavu raksturu?

Seno ģermāņu horoskops. Kurš koks atbilst tev un kā tas ietekmē tavu raksturu? 1

1

Ābele – mīlestība

21. marts – 20. aprīlis Ābele simbolizē dziedināšanu un nemirstību, norāda uz spēju pieņemt lēmumus. Ābeļdārzi tradicionāli tika aizsargāti kā svētā zeme. Ābele ir pievilcīga un ar patīkamu auru, koķeta, riskanta, jūtīga, vienmēr mīloša, grib mīlēt un būt mīlēta, uzticīga, ļoti atsaucīga, dzīvo šodienai, bezrūpīga filozofe ar bagātu iztēli.

Egle – noslēpumainība

21. aprīlis – 21. maijs Ciena citus, mīl skaistas lietas, kaprīza, spītīga, mēdz būt egoiste, bet rūpējas par tuviem cilvēkiem, diezgan pieticīga, ir ļoti ambicioza, talantīga, strādīga, ar daudz draugiem, daudz ienaidnieki, ļoti uzticama.

Goba – neatkarība

22. maijs – 21. jūnijs Patīkama forma, gaumīgs apģērbs, pieticīgas prasības, mēdz nepiedot kļūdas, jautra, patīk vadīt, bet ne pakļauties, godīga un uzticīga partnere, patīk pieņemt lēmumus, cēla, dāsna, laba humora izjūta, praktiska.

Papele – nenoteiktība

22. jūnijs – 22. jūlijs Izskatās ļoti dekoratīva, nepašpārliecināta uzvedība, tikai drosmīga, ja nepieciešams, ir nepieciešamas nemateriālas vērtības un patīkama vide, ļoti izvēlīga, bieži vientuļa, niknuma, mākslinieciska daba, laba organizatore, mēdz filozofēt, uzticama jebkurā situācijā, Uztver attiecības nopietni.

Priede – noteiktība

23. jūlijs – 22. augusts Mīl patīkamu sabiedrību, ir ļoti spēcīga, zina, kā padarīt dzīvi ērtāku, ļoti aktīva, dabīga, labs sabiedrotā, bet reti kad draudzīga, viegli iemīlas, bet kaisle ātri izdeg, viegli padodas, daudz viļas, līdz atrod ideālu, uzticama, praktiska.

Kļava – neatkarība

23. augusts – 23. septembris Neparasta personība, bagāta iztēle un oriģinalitāte, kautrīga un rezervēta, ambicioza, lepna, meklē jaunus piedzīvojumus, reizēm nervozs, daudzi kompleksi, laba atmiņa, viegli apgūst jaunu informāciju.

Kastaņa – godīgums

24. septembris – 23. oktobris Ar neparastu skaistumu apveltīts, nevēlas pārsteigt, labi attīstīta taisnīguma izjūtu, sparīgs, dzimis diplomāts, bieži trūkst pašapziņas, jūtas nav saprotamas, dzīvē mīl tikai vienu reizi, ir grūtības atrast partneri.

Osis – ambīcijas

24. oktobris – 22. novembris Reti pievilcīgs, sparīgs, impulsīvs, prasīgs, neraizējas par kritiku, ambiciozs, gudrs, talantīgs, patīk spēlēties ar savu likteni, var būt egoistisks, ļoti uzticams un uzticības cienīgs, apdomīgs mīļākais, dažreiz smadzenes valda pār sirdi, bet uztver attiecības ļoti nopietni.

Skābardis – laba gaume

23. novembris – 21. decembris Rūpējas par savu izskatu un stāvokli, laba gaume, tendence uz egoismu, padara dzīvi, cik ērtu vien iespējams, atbildīgs, disciplinēts, meklē laipnību, emocionālo partneri un atzinību, reti kad ir apmierināts ar partnera jūtām, nekad nav pārliecināts par saviem lēmumiem.

Vīģes koks – sapratne

22. decembris – 22. janvāris Ļoti spēcīgs, mazliet ietiepīgs, neatkarīgs, neļaujas pretrunām, mīl dzīvi, ģimeni, bērnus un dzīvniekus, laba humora izjūta, patīk bezdarbība un slinkums, praktiski talanti un inteliģence.

Riekstkoks – neparastums

22.03.-31.03. Burvīgs, ļoti saprotošs, zina, kā atstāt iespaidu, aktīvs cīnītājs par sociālo taisnību, populārās, kaprīzs , godīgs un tolerantu partneris, precīzs spriedumos.

Bērzs – iedvesma

21. janvāris – 19. februāris Dzīvīgs, pievilcīgs, elegants, draudzīgs, pieticīgs, nepatīk pārsteigumi, necieš vulgaritāti, mīl dzīvi dabā un mierā, nav ļoti kaislīgs, iztēles bagāts, maz ambīciju, rada mierīgas personas iespaidu.

Ciedrs – pašpārliecinātība

20. februāris – 20. marts Rets skaistums, prot pielāgoties, patīk greznība, laba veselība, nav kautrīga, ir tendence skatīties būt augstprātīgai, pašpārliecināta, mērķtiecīga, nepacietīga, grib pārsteigt citus, daudzi talanti, strādīga, veselīga optimiste, gaida patiesu mīlestību, spēj pieņemt ātrus lēmumus.

untitled

Senioru un cilvēku ar īpašām vajadzībām labdarības tirdziņā plašākais svētku dāvanu klāsts

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Gatavojoties gada sirsnīgākajiem un pārsteigumiem bagātākajiem svētkiem – Ziemassvētkiem un Jaunajam gadam – jau trešo gadu pēc kārtas rīdziniekiem un pilsētas viesiem ir iespēja iegādāties dāvanas, ko darinājuši seniori un cilvēki ar īpašām vajadzībām. Latvijā lielākajā iekštelpu svētku tirdziņā, kas savas durvis tirdzniecības centrā Domina Shopping atvēris 14. decembrī, rokdarbnieki, vecumā līdz pat 86 gadiem, sarūpējuši unikālas dāvanas, ko šajos svētkos pasniegt saviem mīļajiem. Tirdziņš, kuru organizē Invalīdu un mazturīgo senioru atbalsta fonds (IMSA fonds), kā arī jau iemīļotais tradicionālais dāvanu tirdziņš, darbosies līdz 30. decembrim.

Dzīvespriecīgi, enerģiski un iedvesmojoši rokdarbniekino trīspadsmit Latvijas pilsētām šajā svētku sezonā ir sarūpējuši eglīšu rotājumus, svētku dekorus, sapņu ķērājus, ar jūras akmentiņiem un gliemežvākiem darinātus foto rāmīšus, dažādus pinumus, ādas un koka izstrādājumus, pērļotus un tamborētus eņģelīšus, kā arī rotas dāmām un kungiem, kā arī paaudzēs iecienītas, pēc tradicionālām receptēm gatavotas gardas piparkūkas.

Attēls: Publicitātes

“Vairums senioru, kuriem ir 80 un pat 86 gadi, ir sarūpējuši īpašas, ar lielu rūpību un mīlestību darinātas dāvanas, ko šajos svētkos pasniegt saviem mīļajiem un tuvajiem un kas noteikti vēl ilgi sildīs visu mūsu sirdis. Iegādājoties kādu no šīm pašdarinātajām dāvanām, jūs padarīsiet laimīgus daudzus – gan sirsnīgo dāvanu darinātājus, gan dāvanu pasniedzējus un to saņēmējus. Būs arī iespēja ziedot naudas līdzekļus vientuļo senioru un cilvēku ar īpašām vajadzībām atbalstam,” stāsta Aina Giptere, IMSA fonda priekšsēdētāja.

Savukārt Dina Bunce, tirdzniecības centra Domina Shopping direktore uzsver:“Zenta Mauriņa reiz teikusi, ka par patiesu dāvanu var tikai tur runāt, kur dāvinātājs tikpat laimīgs kā dāvanu saņēmējs, kur robeža starp došanu un ņemšanu ir izdzēsta. Iegādājoties šīs īpašo cilvēku darinātās dāvanas,ikviens var būt drošs, ka tās ir daļa no mīlestības un sirsnības, kas Ziemassvētkus padara tik gaišus, labām domām un darbiem piesātinātus. Dāvanas saņēmēji priecāsies par šīm īpašajām dāvanām, savukārt seniori, kuri ir darinājuši šīs sirsnīgās lietas, iegūs gan papildu materiālo atbalstu, gan gandarījumu, ka viņu lielie un mazie mākslas darbi sildīs līdzcilvēku sirdis ne tikai šajos svētkos.”

Līdzās senioru un cilvēku ar īpašām vajadzībām sarūpētajiem labumiem, visu svētku galdam un dāvanas, ko nolikt zem eglītes, iespējams iegādāties vairāk nekā 140 stendos tradicionālajā tirdziņā, kas ir kļuvis par jauku pirmssvētku tradīciju jau devīto gadu pēc kārtas. Latvijā lielākajā iekštelpu tirdziņā ir pieejams plašākais ēdienu klāsts – marinējumi, medījumu gaļas delikateses, kūpinājumi, kā arī Latvijas vīni, piparkūkas un citi konditorejas gardumi, kas palīdzēs uzburt īstus svētkus ikvienā mājā.Tirdziņa dalībnieku piedāvājums svētku galdam ir plašs, kuru noteikti novērtēs visizsmalcinātākie ēdienu un dzērienu baudītāji.

Attēls: Publicitātes

Tradicionālā tirdziņa apmeklētājiem būs iespēja iegādāties visai ģimenei šalles, cepures, cimdus, siltas vilnas zeķes, vilnas auduma jakas, mēteļus un arī kleitas. Tāpat Ziemassvētku tirdziņš būs īstā vieta, kur meklēt dāvanas daiļā dzimuma pārstāvēm – plašs rotu piedāvājums no misiņa, vara un sudraba, moderni tamborējumi un adījumi, kā arī arheoloģisko rotu rekonstrukcijas unikālu skaistumlietu cienītājām.Nav aizmirsts arī par interjeru – tiek piedāvāti svētku vainagi, rotaslietu kastītes, porcelāna trauki, kā arī eglīšu rotājumi – viss, lai mājās ienestusvētkunoskaņu!

Pie lielās Ziemassvētku egles mazākos svētku svinētājus ar dāvanu maisu gaidīs Ziemassvētku vecītis. Ikvienam būs iespēja gan dalīties savos labajos darbiņos, gan saņemt dāvaniņas.

Ziemassvētku tirdziņš tirdzniecības centrā Domina Shoppingdarbosies līdz 30. decembrim. Tirdziņa darba laiks katru dienu no plkst. 10.00 līdz 21.00. Darba laiks svētku dienās: 24., 25. un 30. decembrī: no plkst. 10.00 līdz plkst. 20.00.

 

Autors: MM&A | Hill+Knowlton Strategies 15.12.2017

Senioriem veltītajā festivālā “Zelta ritmi” uzstāsies Normunds Rutulis (+FOTO)

Īpaši senioriem veltītais festivāls “Zelta ritmi” norisināsies 13. jūnijā Esplanādes parkā Rīgā, sākums plkst. 11.00. Šogad gaidāma īpaši krāšņa festivāla programma, kurā uzstāsies senioru kolektīvi no visiem Latvijas novadiem. Ieeja un aktivitātes pasākumā bez maksas.

Festivāla “Zelta ritmi” mērķis ir iedvesmot dzīvot skaisti, aktīvi un priekpilni neatkarīgi no vecuma, un pasākumu katru gadu apmeklē tūkstošiem pensijas vecuma cilvēku no visas Latvijas. Šogad gaidāma īpaši plaša koncertprogramma; tās ievaddaļā uzstāsies mūziķis Normunds Rutulis, turpinājumā – daudzveidīgi senioru kolektīvi: akordeonisti, līnījdejotājas, vīru kori, vokālie ansambļi, dāmu deju grupas, amatierteātris un citi.

Galerija:

“Tukuma pilsētas deju kolektīvi ar lielu prieku jau vairākus gadus piedalās senioru festivālā “Zelta ritmi”, jo šis ir viens no retajiem pasākumiem, kur seniori ir ne tikai novērtēti, bet arī godināti. Citos pasākumos diemžēl esam saskārušies ar situāciju, kad prasa kolektīvā piesaistīt jaunākas paaudzes cilvēkus, jo dažs labs no mums it kā esot par vecu,” stāsta Tukuma Kultūras nama retro deju senioru kolektīva “Valsis” un senioru deju kolektīva “Romantika” vadītāja Lidija Ruskule, piebilstot, ka cer uz attieksmes maiņu arī plašākā sabiedrībā.

Paralēli koncertam parka teritorijā gaidāmas izklaidējošas un izglītojošas aktivitātes – varēs izmēģināt spēkus māla trauku veidošanā, Jāņu vainagu pīšanā, gleznošanā un citās radošajās aktivitātēs. Pasākuma ietvaros apmeklētāji varēs veikt arī asinsspiediena mērījumus, saņemt farmaceitu konsultācijas un degustēt vitamīnu dzērienus. Tāpat varēs klausīties speciālistu un “Zelta ritmu” vēstnešu lekcijas. Piemēram, gerontologs profesors Jānis Zaļkalns stāstīs par vientulību un vecumdienām, psihoterapeite Aina Poiša – par to, kā pieņemt savu jauno – pensionāra – statusu, sabiedrības veselības speciāliste Ineta Meldere – par Alcheimera slimības profilaksi, acu fitnesa nodarbību vadīs sertificēta dabiskas redzes skolotāja Vija Buša. Festivālā viesosies arī “BENU aptieka” Goda seniori – aktieri Ilze Vazdika un Leonīds Krivāns. Kā ikkatru gadu, arī šogad varēs iepirkties radošo senioru “Zelta tirgū”, kur visi gūtie ienākumi no pārdotajiem darbiem paliek to autoriem.

Turpinot aizsākto tradīciju, arī šajā gadā darbosies brīvdabas fotostudija, kur bildēties īpaši aicināti pāri, kas laulībā dzīvo jau ilgstoši. Brīvdabas fotostudijas apmeklējums ir bez maksas, un savu foto būs iespēja saņemt uzreiz.

“Zelta ritmi” šobrīd Latvijā ir vienīgais īpaši pensijas vecuma cilvēkiem veltītais festivāls Latvijā, un to atzinīgi vērtē gan tā dalībnieki, gan apmeklētāji.

“Festivāls “Zelta ritmi” ir radīts, lai izrādītu cieņu mūsu sabiedrības vecāko paaudzi un aicinātu novērtēt mūsu senioru dzīves gudrību un pieredzi. Lai šo domu nestu plašumā, šogad esam uzrunājuši ikvienu Latvijas pašvaldību atbalstīt savus seniorus, nodrošinot transportu pasākuma apmeklēšanai. Paldies pašvaldībām, kas aicinājumam ir atsaukušās,” saka Latvijas vecāku organizācijas “Mammamuntetiem.lv” vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa.

Festivālu “Zelta ritmi” organizē Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv”. Iespēju radīt aizraujošu un iedvesmojošu pasākumu pensijas un pirmspensijas vecuma cilvēkiem no visas Latvijas jau četrus gadus nodrošina higiēnas preču zīmols “TENA”, lieldrauga statusa godā šogad arī “BENU aptieka”. Festivālā uzmanība pievērsta ne tikai izklaidei un emocionālajai izaugsmei, bet arī veselībai kopumā un fizisko aktivitāšu nozīmībai.

Plašāka informācija – www.zeltaritmi.lv. Šajā vietnē atrodami ieteikumi veselīgam dzīvesveidam, vingrošanas pamācības, iedvesmas stāsti, kā arī cita senioriem vērtīga informācija.

Par senioru festivālu “Zelta ritmi”

Festivāls “Zelta ritmi” notiks jau ceturto gadu, šogad – 13. jūnijā Rīgā, Esplanādes parkā, no plkst. 11.00. Pasākums veidots kā iedvesmas avots un ideju apmaiņas vieta senioriem, lai gūtu jaunu pieredzi un ierosmes pilnvērtīgai un skaistai dzīvei arī sirmā vecumā. Festivāla programma ir daudzpusīga, un tā apmeklējums ir bez maksas. Oficiālā platforma internetā – www.zeltaritmi.lv. Festivālu senioriem “Zelta ritmi” rīko Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” sadarbībā ar higiēnas preču zīmolu “TENA” un “BENU aptieku”.

Autors: Zelta ritmi

15.05.2019.

 

Senioram Cēsu pusē izkrāpti 100 000 eiro

Kādam senioram Cēsu pusē izkrāpti 100 000 eiro, aģentūru LETA informēja Valsts policijas Vidzemes reģiona pārvaldes vecākā speciāliste Zane Vaskāne.

Neskatoties uz nepārtrauktiem brīdinājumiem un aicinājumiem uzmanīties no krāpniekiem, policija joprojām saņem iesniegumus par izkrāptiem finanšu līdzekļiem. Otrdien Cēsu iecirknis saņēma iesniegumu no 1945.gadā dzimuša vīrieša, kurš ziņoja, ka ir kļuvis par krāpnieku upuri.

Vīrietis bija saņēmis vairākus zvanus no nepazīstamām personām, kuras apgalvoja, ka spēj palīdzēt atgūt finanšu platformās zaudētos naudas līdzekļus. Pēc Vaskānes teiktā, vīrietis atzinis, ka pēdējo gadu laikā bija ieguldījis ievērojamu naudas summu kādā platformā, taču ieguldīto naudu nav atguvis. Šī iemesla dēļ viņš labprāt piekritis krāpnieku palīdzībai.

Iemantojot vīrieša uzticību, personas ieguva viņiem nepieciešamos vīrieša personas datus, lai no bankas konta izkrāptu naudas līdzekļus.

Šis pats vīrietis jau 2020.gada rudenī bija uzticējies krāpnieku solījumiem par lielu naudas peļņas gūšanu un labprātīgi ieskaitījis naudu krāpnieku kontā. Tolaik policija, veicot sarežģītu un komplicētu izmeklēšanu, atguva daļu finanšu līdzekļus – teju 20 000 eiro.

Šādā veidā vīrietis kopumā pēdējo gadu laikā zaudējis 100 000 eiro.

Policija atkārtoti aicina iedzīvotājus būt piesardzīgiem, saņemot telefona zvanus no nezināmām personām, kuras runā tikai un vienīgi krievu valodā, sauc sevi par dažādu uzņēmumu finanšu brokeriem vai arī cita veida “finanšu speciālistiem”. Tāpat nevajadzētu būt pārlieku uzticīgiem, komunicējot ar nepazīstamiem cilvēkiem vai iepazīstoties sociālos tīklos ar virtuālajiem lietotājiem.

Nedrīkst nevienam izpaust savus personas vai elektronisko maksāšanas līdzekļu datus, pasargājot sevi no kļūšanas par krāpniecības upuriem.

Gadījumos, ja ir notikusi krāpšana, par to iespējams ziņot, vēršoties ar iesniegumu tuvākajā policija

Sēnes, kabači un ķirbji: garšu ekspertes Signes Meirānes ieteikumi un receptes rudens ēdienkartei

Rudens ir laiks, kad kāds izbauda lapu krāsainās pārvērtības un silto laiku, bet cits priecājas par pašmāju labumiem – rudens ogām un augļiem, dārzeņiem un sēnēm. Arī garšas ekspertei un Rimi Gardēdei Signei Meirānei šis ir mīļākais gadalaiks, jo tas ir arī ražas laiks. Gardo un veselīgo dabas velšu ir tik daudz, ka bieži vien rodas apjukums, ko ēst un ko neēst, jo gribas visu. Lai neapmaldītos bagātā rudens velšu piedāvājumā, Signe Meirāne dalās ar padomiem un ieteikumiem, ko šajā gadalaikā likt galdā.

“Laikam lielākais dārgums mums, latviešiem, šajā sezonā ir sēņošana. Tā ir meditācija, atpūta, tās ir arī sacensības, kurās uzvar tas, kurš nostaigājis visgarākās distances vai salasījis visvairāk baraviku. Bet, lai gan baravikas ir meža karalienes, mēs bieži vien aizmirstam par citām sēnēm, kas vēl ir pa ceļam, piemēram, bērzlapēm. Tās  ir lieliskas gan saceptas karbonādēs, gan mērcēs vai salātos kopā ar lēcām vai pupiņām. Tāpat nevajag aizmirst arī gailenes, kuras vēl arvien spītīgi turas kopā ar pārējām sēnēm. Nekas nav labāks par gaileņu sacepumu ar kartupeļiem, tās iederas salātos ar grūbām, kišā, mērcēs, un sarakstu vēl varētu turpināt…” stāsta Signe Meirāne.

Bet sēnes nav viss – rudens nav iedomājams bez lielajām kaudzēm ķirbju, burkānu, pastinaku, puravu, kabačiem, kā arī bietēm. To ir daudz, tie visi ir garšīgi un paver plašas iespējas dažādiem garšu eksperimentiem, sākot no pikantām uzkodām līdz kūkām un marinējumiem. Lai gan burkāni vēl arvien lielākoties ir vienā – oranžā – krāsā, pa retam tomēr parādās arī krāsainie – violeti, rozā, balti un dzelteni. Kad tas tā notiek, tie jāsteidz nobaudīt, jo tos ilgi nevar uzglabāt un ziemā tie vairs nebūs. Savukārt oranžos burkānus jāēd salātos, biezzupās, jācep slavenā burkānkūka, jāmarinē ar ingveru un ķiplokiem.

Lieliska rudens velte ir kabači, kas nepavisam nav tie, kas glabāsies ilgi, tāpēc īstais laiks to ēšanai ir tieši tagad. “Ēd tos svaigus kopā ar pēdējiem gurķiem, kazas piena sieru un riekstiem, sacep kabaču pankūkas, uztaisi īstenu franču gratinu tikai no kabačiem vai slaveno ratatuju. Un neaizmirsti, ka vēl ir arī bietes! Īpaši labas tās ir tagad, svaigi novāktas un vēl kraukšķīgas. Sagrieztas plānās šķēlēs, tās ideāli derēs ar kaņepju sēklām, kazas piena sieru un  salātlapām,” apgalvo Rimi Gardēde.

Ieteikumi:

  • Lai gan sēnes jāēd pēc iespējas svaigākas, tās var arī sasaldēt. Gailenes labāk pirms tam apcept sviestā un tad saldēt pilnībā atdzesētas, bet baravikas pietiek sagriezt šķēlēs un sasaldēt svaigas.
  • Sēnes var arī sālīt, bet tad jāķeras klāt omes receptēm.
  • Baravikas būs lieliskas arī kaltētas, tieši tāpat kā gailenes.
  • Lai ķirbi ziemai saglabātu ne tikai svaigu, bet jau sagatavotu, ideāli ir to vai nu tvaicēt, vai arī sacept krāsnī kopā ar kanēli un pavisam, pavisam nedaudz cukura, sablenderēt un sasaldēt. Pirms saldēšanas tas pilnībā jāatdzesē. Izmanto TIKAI miltainus ķirbjus, piemēram, riekstu vai sviesta. Un, ja pirmā versija var derēt pie visa, tad otrā perfekti derēs kā pamats ķirbju pankūkām, kā piedeva putrām un smūtijiem. Var gatavot arī bez cukura, tikai ar kanēli, kardamonu un ingveru.
  • Ja dzīvē jau ir par daudz kabaču, tad iespējams uzvārīt kabaču džemu ar rozmarīnu vai timiānu. Ziemā tas ideāli derēs pie siera, cepeša vai kā dāvana.
  • No kabačiem sanāk lieliski saldie un sāļie mafini, kā arī pasakainas kūkas ar šokolādi.
  • Kabači ir ideāli arī mazsālīti, tieši tāpat kā gurķi.
  • Intensīvāka garša un mazāk ūdeņainas bietes būs, ja krāsnī tās tiks ceptas ar visu mizu. Atkarībā no bietes izmēra, tas prasa 1 līdz 2 stundas, bet pēc tam mizas viegli nolobās, un bietes ir ļoti saldeni intensīvas savā garšā.
  • Nebaidieties bietes pievienot salātiem, braunijam vai uzcept biešu šokolādes kūku ar baltās šokolādes krēmu, bietes ideāli der salātos ar avenēm (kamēr vēl ir rudens avenes). 

 

 

Ķirbju un sēņu gratins

Vēsā rudens dienā nav nekā labāka par franču klasiku – gratinu. Sātīgi, bet tik rudenīgi un gardi!

 Sastāvdaļas:

Sēnēm:

10 ml maigas olīveļļas cepšanai

50 g nomizota sīpola, smalki sakapāts

Šķipsniņa jūras sāls

1/2 paka Selection by Rimi sēņu maisījuma (atlaidināts) vai tikai baravikas

2 ķiploka daivas, nomizotas, smalki sakapātas

1/4 tējk. svaigi maltu melno piparu

1/2 tējk. smalki sakapāta rozmarīna

Kārtojumam:

350‒400 ml saldā krējuma

4 ķiploka daiviņas, nomizotas, izspiestas caur ķiplokspiedi

20 ml eļļas cepšanai

500 g sviesta ķirbja, sagriezts ļoti plānās šķēlēs

Jūras sāls pēc garšas

Svaigi malti melnie pipari pēc garšas

120 g Gruyère siera, smalki sarīvēts

2 maziņas saujas baltmaizes rīvmaizes

Pagatavošana:

Sakarsē krāsni 190 grādus karstu. Sagatavo vienu lielāku vai divas mazākas keramiskas cepamās formas (apmēram 20×12 cm lielas). Traukā samaisa saldo krējumu ar ķiplokiem un sāli.

Pannā sakarsē 10 ml eļļas un, kad tā karsta, pievieno sīpolus ar šķipsniņu sāls un sautē uz mazas liesmas apmēram 7 minūtes līdz sīpoli mīksti. Tad pievieno sēnes ar pārējām sastāvdaļām un cep uz lielas liesmas, līdz viss šķidrums iztvaikojis un sēnes sacepušās. Izņem ārā un noliek malā.

Tajā pašā pannā ielej eļļu, kas paredzēta kārtojumam, pievieno ķirbjus un sautē uz mazas liesmas apmēram 7 minūtes, līdz tie kļūst nedaudz mīkstāki. Kad gatavi, nogriež liesmu.

Keramiskajās formās liek pusi ķirbju, tad sēnes, pusi siera un atlikušos ķirbjus. Uzlej saldo krējumu (jāpārliecinās, lai ielīst arī ķiploki), uzber atlikušo sieru un rīvmaizi. Liek krāsnī vidējā nodalījumā un cep 30 minūtes, līdz sacepums kļūst zeltains. Ņem ārā un vislabāk pasniedz uzreiz, tikko pagatavotu.

Pildīti ķirbji

“Es dievinu ķirbjus, dievinu to dažādību un iespējas no tiem pagatavot visu, ko vien vēlies. Šajā receptē jāņem tāds ķirbis, lai, to sadalot divās daļās, ar vienu daļu pietiek vienam cilvēkam. Jāatceras, ka ķirbis būs piepildīts, līdz ar to būs sātīgi. Pagatavojams tagad, kad ir baravikas vai gailenes, bet visu ziemu to var gatavot ar saldētām sēnēm,” atklāj garšu eksperte un Rimi Gardēde Signe Meirāne.

Sastāvdaļas:

2 nelieli ķirbji, pārgriezti uz pusēm, sēklas izņemtas

Sēnēm:

10 ml eļļas cepšanai

1/2 paka Selection by Rimi sēņu maisījuma (atlaidināts) vai tikai baravikas

2 ķiploka daivas, nomizotas, smalki sakapātas

1/4 tējk. svaigi maltu melno piparu

Šķipsniņa jūras sāls

Pildījumam:

230 g nokāstu konservētu balto pupiņu

200 g rikotas siera

90 g ICA pekorīno siera, smalki sarīvēts

30 ml bazilika eļļas

1 liela sauja sakapāta bazilika

1 sauja sakapātu pētersīļu

3 vidējas ķiploka daivas, nomizotas, izspiestas caur ķiplokspiedi

Jūras sāls pēc garšas

Svaigi malti melnie pipari pēc garšas

Pagatavošana:

Sakarsē krāsni 200 grādus karstu. Cepamajā pannā liek ķirbjus ar griezuma vietu uz augšu, nedaudz iegriež mīkstumā, neiegriežot mizā, un cep krāsnī 30 minūtes, līdz ķibji gatavi.

Pannā sakarsē eļļu un, kad tā karsta, pievieno sēnes ar pārējām sastāvdaļām. Cep uz lielas liesmas, līdz viss šķidrums iztvaikojis un sēnes sacepušās. 

Pildījumam bļodā samaisa pupiņas, rikotu, pekorīno, eļļu, baziliku, pētersīļus, ķiplokus, sāli, piparus. Kad sēnes gatavas, pievieno tās un samaisa ar pārējām sastāvdaļām.

Izņem no krāsns ķirbjus, tad ļoti uzmanīgi, nesabakstot mizu, izgreb pusi no katra ķirbja, pievieno mīkstumu pildījumam, samaisa un visu pilda ķirbjos. Liek krāsnī uz 25‒30 minūtēm, līdz tie kļuvuši zeltaini un gatavi. Ņem ārā un pasniedz karstus.

 

 

Sendviči ar prošuto un krēmsieru

sviesmaize-prosuto

Tev vajadzēs:

  • maizi pēc izvēles (saldskābo, rupjo, ķieģelīti, baltmaizi vai melno maizi)
  • krēmsieru ar zaļumiem
  • ledus salātus
  • prošuto šķiņķi
  • sarkano papriku
  • marinētus šampinjonus

Pagatavošana:

  • Sagriez maizes šķēles uz pusēm, apsmērē ar krēmsieru.
  • Kārto uz šķēles ledus salātu lapas, prošuto šķēlītes, paprikas kubiņus un uz pusēm vai šķēlītēs sagrieztus šampinjonus, un kārtojumu pabeidz ar otru maizes šķēli.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Senās Lieldienu tradīcijas (+VIDEO)

Senajiem latviešiem Lieldienas un citas gadskārtas vienmēr bijis maģisks laiks. Tieši tāpēc svētkos ievērotas dažādas tradīcijas un ievēroti rituāli. Ko senie Latvieši šajās dienās darījuši, apvienojot kristīgās un tautas tradīcijas?

Senā un mirdzošā Bangkoka

Bangkokā ir daudz, ko apskatīt un apbrīnot. Taču, atceroties ceļojumu uz Taizemi, vienmēr atmiņā uzaust tieši senie tempļi.

Taizemes galvaspilsēta Bangkoka ir kontrastu pilna – tajā iespējams atrast gan apzeltītus tempļus un augstas klases viesnīcas, gan iepazīties ar ļaudīm, kuru vienīgā bagātība ir dzīves pieredze. Lai gan parasti šī pilsēta ir tikai pirmais apstāšanās punkts ceļā uz kādu Taizemes salu vai pieokeāna ciemu, tomēr ko redzēt, ko darīt un no kā gūt spilgtus iespaidus ir arī pašā Bangkokā.

Skaļa, ar ļoti senu vēsturi, taču tajā pašā laikā ar izsmalcinātu jauno rajonu arhitektūru un stilu, šī pilsēta apvieno pagātnes tradīcijas un mūsdienu dzīves ritmu. Ikkatram, kas reiz bijis Bangkokā, noteikti paliks atmiņā tās elpu aizraujošie krāšņie tempļi – tie pievilina tūristu miljonus no visas pasaules.

Kad braukt
Vislabāk braucienu uz Taizemi plānot laikā no novembra līdz februārim – galvenokārt tāpēc, ka šajā periodā nav pārāk karsts un arī lietus līst mazāk. Turklāt tūrisma sezona Taizemē sākas tieši novembrī un ilgst līdz pat martam – tas nozīmē, ka šajā laikā ir plašākas iespējas redzēt un izbaudīt valsts kultūru. Arī viesnīcu, krodziņu un dažādu atrakciju piedāvājums ir daudzveidīgāks. Protams, šajā periodā ir lielāki arī Taizemes labumus izbaudīt alkstošo cilvēku pūļi, tomēr tev joprojām pastāv iespēja atrast kādu klusāku, tūristu grupu neielenktu vietu.

Gatavojies haosam!
Ja uz Bangkoku esi devusies uz savu roku, pirmie iespaidi var būt mulsinoši – Taizemes galvaspilsēta tevi sagaida trokšņaina, haotiska, sastrēgumu un cilvēku pilna. Pirmajā brīdī šķiet, ka visi te brauc kā jukuši – neprātīgi steidzas un nepārtraukti taurē – sak`, kurš pirmais uzpīpina, tam arī priekšroka. Līdz brīdim, kamēr spēsi adaptēties vietējā vidē un izprast ielu un pilsētas transporta sistēmu, var paiet vairākas stundas un pat dienas. Būs jāpierod arī pie karstā Taizemes klimata – dienā tas var likties mazliet traucējošs, taču nakts vidū tev noteikti patiks baudīt superīgo āra kafejnīcu gaisotni, tērptai vien plānā zīda kleitiņā.

Nerimstošā ielu dzīve
Teju katra Bangkokas centra iela sagaida ar tirdziņiem, dažādiem našķiem un turpat uz ietves gatavotām uzkodām. Sākumā var šķist, ka visas šīs āra kafejnīcas ir sasodīti antisanitāras, un tu, iespējams, jau sāksi ilgoties pēc kaut kā tīra un uzticama, piemēram, šika restorāna. Tomēr, pavadot Bangkokā vairākas dienas, uz ielas gatavoto uzkodu stendi kļūst arvien vilinošāki. Turklāt, vienreiz nogaršojot šādā šķērsielas ēstuvē gatavotu nezinko, var nonākt pie secinājuma, ka patiesībā tas ir pat garšīgāks nekā šikajā restorānā gatavotais ēdiens. Un mana pieredze liecina, ka ar vēderu pēc tam viss ir kārtībā.

Izbaudi iepirkšanos

Vēlies augstskolas diplomu vai autovadītāja apliecību? Lūdzu!

Dodies neaizmirstamā pastaigā pa kādu no slavenajām tūristu ielām – uz tām iespējams atrast un nopirkt pilnīgi visu, ko sirds kāro. Iespējams, sākumā tevi pārsteigs lielās kaudzes ar matu rotājumiem, mīkstajām rotaļlietām, garšvielām, kurpēm, rotaslietām un tamlīdzīgi. Ieraudzījusi, ka turpat uz ielas iespējams nopirkt viltotus dokumentus (arī Latvijas autovadītāja apliecību!), biju ļoti pārsteigta. Taču, kad pie šiem neskaitāmajiem tirdziņiem pieradīsi, atliks vien izlemt, kuras no lietām vest mājās kā suvenīrus. Mana izvēle bija lielisks, krāšņs šūpuļtīkls, ko iekārt dārzā, lai laiski baudītu Latvijas sauli.

Apmeklē pasaulē krāšņāko ziedu tirgu
Obligāto apskates objektu sarakstā jāiekļauj Bangkokas ziedu tirgus Pak KlongTalat. Tā ir pasaulē lielākā ziedu vairumtirdzniecības vieta, kurā vienkopus iespējams redzēt tik daudz skaistuma kā nekur citur. Brīnumdaiļas rozes, košas neļķes, neredzētas orhidejas un citi tik neaprakstāmi skaisti ziedi, ka katru gribas pasmaržot, aplūkot un paņemt līdzi. Turklāt pat burvīgāko orhideju pušķis maksā vien pārdesmit santīmus. Cik žēl, ka to visu nav iespējams pārvest mājās!

Izbrauc ar kuģīti un izmēģini masāžu
Ja vēlies pilsētu iepazīt no cita skatupunkta, matiem plīvojot vējā, dodies izbraucienā ar kādu no kuģīšiem vai laivām. Tūres pa pilsētas kanāliem vai upi Chao Phraya ir iecienījuši gan vietējie iedzīvotāji, gan pilsētas viesi. Vietējie ūdens satiksmi izmanto ļoti bieži, un tieši tāpēc, braucot ar “kuģu tramvaju”, var izdoties noķert īsto pilsētas sajūtu. Ja esi sajūtu medniece, tev noteikti jāizbauda arī īsta taizemiešu masāža. Vietējie iedzīvotāji to uzskata par ļoti nozīmīgu veselības uzlabošanai un ķermeņa formas uzturēšanai. Atrast masāžas salonu Bangkokā būs viegli, tomēr labāk dod priekšroku tādam, kas atrodas kādā no galvenajām pilsētas ielām.

Brauciens ar kuģīti saulrietā tev vēl ilgi paliks atmiņā.

Rodi mieru senajos tempļos
Kaut arī  ļaužu pilna, Bangkoka ir īpaša ar saviem tempļiem un to izstaroto mieru. Pilsētu rotā aptuveni 400 budistu tempļi, no kuriem tev noteikti jāaplūko vismaz trīs. Šīs svētvietas ir Wat Phra Kaew (Smaragda Budas templis), Wat Pho (Zelta templis) un Wat Arun (Rītausmas templis). Wat Phra Kaew atrodas Lielās karaļa pils kompleksa (The Grand Palace) teritorijā, tāpēc pie viena varēsi apbrīnot arī pils arhitektūru. Tikai ņem vērā – ja esi nolēmusi apmeklēt kādu no šīm vietām, tev jāpiemeklē piemērots apģērbs. Ja būsi tērpusies šortos, īsos svārkos vai bezpiedurkņu krekliņā, var nākties palikt aiz tempļa vārtiem.

Teksts un foto: Anda Bīriņa

Senā dzīvesveida skola ”Indes un pretindes 16. un 17.gs.”

Sestdien, 24. novembrī plkst. 14.00 Bauskas pils muzejā notiks Senā dzīvesveida skolas nodarbība. Šoreiz kopā izzināsim tēmu par indēm un pretindēm 16. un 17.gs..

Mūsdienās neizbrīna un neraisa aizdomas fakts, ja mūs pēc viesībām ar ēdienu baudīšanu un dzērienu malkošanu nomāc nogurums, galvassāpes vai pat vēdergraizes. Bet, kā tas būtu, ja jūs dzīvotu renesanses laikmetā, kad bija pat ieviests īpaši bīstams un atbildīgs amats – ēdiena un dzēriena degustētājs? Tas bija laiks, kad ziņkāre, ģenialitāte un zinātniskie atklājumi savijās ar intrigām, noziegumiem, politiku un traģēdijām.

Indes ne vien tika īpaši gatavotas ar mērķi nogalināt, bet arī ar nolūku lietotas kosmētiskajos līdzekļos, medicīnā un arī uzturā. Lai kaut cik sevi „pasargātu” no indēm, tika izgudrota, piemēram, Mediči pretindes eļļa, kuru nēsāja īpašā futrālī pie sirds. Pasākuma laikā izzināsim šīs eļļas sastāvu un izgatavošanas procesu.

17.gs. tika izgatavota īpaša inde ar nosaukumu Aqua Tafina. Tās galvenais pielietojums, lai sievas varētu atbrīvoties no sev nevēlamiem vīriem. Periodā no 1633.-1651. gadam ar šo indi tika nogalināti apmēram 600 vīriešu.

Indes un to pretindes pārsvarā izgudroja alķīmiķi. Viena no zināmākajām 16.gs alķīmiķēm bija Anna Maria Zieglerin (1550-1575), kuras dzimšana bija tikpat neparasta, cik viņas dzīves gājums. Meitene dzima priekšlaicīgi. Lai viņa izdzīvotu, to ietina mirušas sievietes ādā, kura iepriekš bija iebalzamēta. Tajā viņa tika turēta 12 nedēļas, līdz viņas ķermenis bija pietiekami attīstījies. Arī par viņas brīnumlīdzekļiem uzzināsiet pasākuma laikā.

Tiksimies ar jatroķīmiķi Jāni Teterovski. Renesanses laikmetā no arābu alķīmijas radās jatroķīmija jeb ārstnieciskā ķīmija, kas kļuva par pamatu vēlākai zinātniskai farmācijai. Jatroķīmiķi uzskatīja, ka cilvēka organismā notiekošajiem procesiem ir ķīmisks raksturs.

21.gadsimtā esam labi informēti un zinoši par indīgām vielām, kuras sastopamas mūsu ikdienā, līdz ar to zinām, no kā jāizsargājas. Mūsu zemē savvaļā vien sastopamas ap simt indīgo augu sugu.  Piemēram: plankumainais suņstobrs, lielā strutene, indīgais velnarutks  vai četrlapu čūskoga.

 iļetes iepriekš pārdošanā var iegādāties Bauskas pils muzeja kasē un rezervēt pa  e-pastu: bauskaspils@bauska.lv. Rezervētās biļetes jāizpērk ne vēlāk kā 30 min. pirms pasākuma. Biļetes cena 2 eur

Autors: Bauskas pils muzejs

 

 

sen zināma patiesība

ja domāsi pozitīvi, tad viss galu galā būs ar pluss zīmi!

Sen tas laiks.

Sveikas, mīļā Cosmo meitene. Sen neesmu rakstījusi, bet sen arī nav sanācis laiks un nav bijusi tāda, hm – runāt vēlme. Šoreiz vēlējos parunāt par "uz ielas vērojamām lietām". Tā kā mani īpaši neuztrauc virtuālā vidē pausti komentāri, tad nebaidīšos sacīt, to, kas sakāms. Iedvesmojoties no ažiotāžas, kas sacelta ap jauno Rihannas klipu dziesmai "Man down" iedomājos aplūkot šo jautājumu no otras puses. Ne tik daudz ar sievietes acīm kā paša vīrieša. Savu viedokli uzreiz pamatošu un tādēļ sacīšu – es neattaisnoju izvarošanu. Un par precīzi to arī neplānoju ieslīgt dziļākās pārdomās, taču seksualitāte un tās izpausmes nav tiešā veidā saistāmas ar seksu kā tādu, ko arī kā pieauguši cilvēki visi saprotam. Par pamatu savam viedoklim ņemšu enerģiju, kas "dzīvo" vīrietim biksēs, ne viņa psihi. To atstāšu ārsta ziņā. Ķeroties pie lietas. Ja es būtu vīrietis. Es redzētu skaistu sievieti aizslīdam sev garām – smaidīgu, laimīgu – koptu, atlētisku, varbū arī tas nav obligāti. Bet viņa ir elementāri skaista. Savā vienkāršībā un būtībā. Es pievēršu viņai uzmanību, taču pilnīgi noteikti šī apgarotā būtne ikdienišķi ir vērtējama aukstāk kā gaļas gabals "Rimi" plauktā. Pienāk vakars, šo pašu sievieti es sastopu kādā klubiņā un viņa varbūt caurmērā uz citu meiteņu fona diži neizceļas, viņas svārki nav tik īsi, iedegums tik izteikts, kosmētika joprojām ir adekvātā daudzumā un papēži, ak šie papēži, nebūt nepadara viņu uz pusi garāku. Kā vīrietis, domāju – nekas izteiksmīgs, ir vērts aiziet. Analizējot situāciju. Azivadītajā piektdienā ar kafijas krūzi rokās nostaigāju teju visu nakti pa Vecrīgas šaurajām un ne tik šaurajām ieliņām. Cik jūs visas esat vienādas. Un – paredzamas. Jūs gribat, lai jūs ciena, uzsver Jūsu neatkarību, vēlaties tikt novērtētas tālāk par garajām kājām un brangajām krūtīm. Taču, kur evolūcijas periodā Jūs pazaudējāt spēju izcelt minimālo, lai panāktu maksimālo? Jā, lielai daļai ir pavecies ar augumu un, protams, īsi svārki vienmēr bijis zināms skaistums, taču – kurā brīdī mēs sākām aizmirst, ka īsi svārki, milzīgas platformas un tops ar dekoltē līdz nabai, par kosmētikas kravu uz sejas, kas, protams, iespējams Ir kvalitatīva, taču kvantitāte runā pati par sevi, tirgus tantes daudzumā konkurēt spējīgi rotu brīnumi – visās malās – jau sāk atgādināt kādu astoņdesmito gadu porno zvaigzni – mūsdienu izpildījumā? Būt skaistai ir skaisti – bet kvantitāte ir un paliek kvantitāte. Pārsvarā visu to vērojot no malas, iedomājoties, ka man biksēs kaut kas "dzīvo" es nespēju saskatīt neko citu kā lētu porno ainu – no muguras, no sāniņiem un vēl simts pozās. Es nevēlos kurināt naidu, es esmu dzīves apmierināts cilvēks un man nav sevi jāpauž tik banāli uzkrītošā veidā, jo arī šajā naktī neskatoties ne uz ko man tāpat tika pievērsta uzmanība no pretējā dzimuma un ne mazums. Atgriežoties pie tēmas. Mīļās meitenes, kur palicis Jūsu koķetais šarms? Tā mazā niecīgā lietiņa starp visu šo lērumu lētuma? Tas kas Jūs padarīja īpašas? Skaistas ar to vien, ka Jūs esat. Pasauli lielākā daļa no Jums spētu izdaiļot, ja vien Jūs iemācītos lietot to, kas Jums IR. Redziet, nesen ar puisi sēdējām ārā kafeinīcā, un pavisam nejauši aizsākām diskusiju par šo tēmu – kas ir "sakopts" un kas nē. Blkus bija vēl divi galdiņi – pie viena sēdēja, kādas aptuveni sešas dāmas – liela jautrība, šampanietis, smiekli – burvīgi un amizanti. Visas pēc viena taisītas tikai krāsojums atšķirīgs – kā rindu mājas Holandē. Pie otra galdiņa sēdēja sieviete ar vīrieti – īstenībā, būšu atklāta un teikšu, ka riepa viņai bija lielāka kā pats galdiņš, bet tālāk seko lielais BET. Šī tuklā sieviete nebija nedz īsos svārkos, nedz ar dekoltē kā eksistējošu parādību. Ne kā no tā visa. Viņai ir lielisks frizieris, jo sen nebija nācies pamielot acis ap tik perfekti nokrāsotiem un veidotiem matiem, viņa bija perfekti uzkrāsojusies, acīm redzot dekoratīvā kosmētika ir viņai ļoti tuvu pazīstama lieta un mugurā viņai bija ļoti glīta un ziedu rakstiem apšūta džinsu jaciņa, parastas džinsa bikses un kājās kurpes vidēji 7cm papēdis. Bet glītas – var redzēt valkātas, bet neapsistas, tīras, izsmalcinātas. šī sieviete no sevis izstaroja to, kā nebija nevienai no sešām iepriekšminētajām. Viņa izskatījās tīra, svaiga, Baudāma. Pat ar visu to, ka aprises izplūdušas un seja nepadevusies. Viņa bija pārāka. Tad nu es vēlos atzīmēt. Lietiņas – visā ziņā – ir labas, ja tās joprojām ir ieturētas, blondums ir fantastika, ja tas ir kvalitatīvs (kas starpcitu, attiecas uz visām krāsotām galvām) īss apģērbs ir labs tikai zināmos daudzumos, pat teiktu nemanāmos, aksesurāri ir akcents – pie kliedzoša apģērba izmantojam sīko bižutēriju, pie neuzkrītoša – skaistas, maksimālas, bet ieturētas rotas. Lai pusisi kļūtu traks – iemīlētos, atzvanītu – vai ko nu Jūs tur vēlaties panākt, ir nepieciešams, kas vairāk par piedauzīgiem astoņdesmitajiem. Un ticiet man ievērojot tikai zināmus kodeksus var panākt visu neatkarīgi no nekā. Paskatoties uz visu šādā plaknē man pēkšņi vīrieši vairs nelikās tādi cūkas, bet vairāk… "Savējie".

Sen piemirstā balzāma ”Zvaigznīte” unikālās īpašības

Sen piemirstā balzāma ''Zvaigznīte'' unikālās īpašības 5
123096219_1_1000x700_balzam-zvezdochka-vetnamskaya-3g-2015-kiev Šie padomi jums palīdzēs ietaupīt ģimenes budžeta naudu, atbrīvoties no nepatīkamām saaukstēšanās saslimšanām un pat no zobu sāpēm. Ne velti šis brīnumlīdzeklis agrāk bija katrā mājas aptieciņā. Esat veseli! Uzmanību! Pirms balzāma lietošanas pārliecinieties, ka jums nav alerģijas uz kādu no tā sastāvdaļām Nelietot bērniem, kuri jaunāki par diviem gadiem. 1. Pie zobu sāpēm iesmērējiet ar balzāmu šos 4 punktus. zub 2.Lai apturētu akūtas iesnas iesmērējiet šos 3 punktus uz sejas. Pēc uzsmērēšanas pamasējiet šos trīs punktus noturīgākam efektam. rinit 3. Angīna – tas ir labojams. Izārstē ar dažiem pieskārieniem. angina 4. Izmanto šos punktus, lai atbrīvotos no sāpēm ceļu locītavās. Nz5aVxfhOc4_compressed 5. Šie 6 punkti palīdzēs cīņā ar gripu. gripp 6. Radikulīta profilaksei un ārstēšanai iesmērējiet šos 4 punktus. radikulit

avots: pressa.tv

 

Sen nerakstīta dienasgrāmata

Labdien!

Sen neesmu papildinājusi savu dienasgrāmatu ar jaunu ierakstu.  Šodien man radās iedvesma izstāstīt mani draugi kas ir mainījies pa šiem  gadiem.

Jau 2 gadus esmu atgriezusies Latvijā, un apzinos, ka šī vieta  visvairāk ir piederīga manai identitātei. Esmu  ilgi dzīvojusi svešumā,  iepazinusi citu kultūru, mentalitāti, ieguvusi bagātīgu darba pieredzi dažādās  jomās. Neaprakstāma ir tā sajūta, ka pēc dažiem gadiem ielido Rīgas Lidostā un  iekšā ir tāda kņudoņa, un ja nu es šeit neiederēšos, tētis toreiz nāca pretī ar  rožu pušķi un jauna, skaista dzīvokļa atslēgām Teikā, tā bija labākā dāvana jaunam  startam, dzīvei savās mājās, un jaunām neizjustām sāpēm un vilšanos.

Mana pirmā doma bija atpūsties, atrast darbu, nodibināt  attiecības. Attiecību sfērā man ilgi negāja, pie apvāršņa bija vieni krāpnieki,  izmantotāji, un viens man izpostīja sapni, toreiz būdama iemīlējusies, es  piekritu toreizējam draugam Vitālijam, ka mēs ieķīlāsim drošā uzņēmumā manu  dzīvokli, kā pamatu viņu investīcijām viņa biznesā, bija mums sapnis par savu  uzņēmumu, tomēr beigās atklājās ka tās ir liela mēra mahinācijas, kas atņēma  mana tēva sirds dāvanu. Mans tēvs ilgi nerunāja, tas salauza vēl vairāk manu  sirdi, zuda uzticība vīriešu dzimumam, tusējos, sāku lietot vieglas narkotikas,  zālīte un vitamīns, es aizmirsu visas problēmas, vīriešus mainīju kā zeķes, jo  pret tiem man zuda cieņa pēc Vitālija. Līdz manā dzīvē ienāca burvīgs ārzemju  puisis, kas mani pacēla, paldies viņam jo pateicoties šim puisim esmu šobrīd  labā darbā un man ilgu laiku nebija jārūpējās par sava dzīvokļa īri, viņš man  īrēja brīnišķīgu dzīvokli Skanstes virsotnēs, apdāvināja ar dārgām zīmola  dāvanām, es viņam uzticējos, taču uzticību zaudēju, kad mans brālis man paziņoja, ka viņam ir cita sieviete, tas bija milzīgs trieciens man,  savācu savas mantas, lūdzu tēvam patvērumu un viņš man noīrēja istabu 3 istabu dzīvoklī  pie Šmerļa. Nu mēs esam kļuvuši vien draugi, lai gan aizvien biežāk saņemu  dāvaniņas, pēdējā no tām bija A.MCQueen kurpes, kuras viņam kādreiz rādīju, arī  darbā man ir piešķirts auto, kas ir viņa pirksts. Taču es neesmu nopērkama par  naudu, mana uzticība un mīlestība nemaksā čaukstošus papīrus. Esmu eņģelis kas  meklē jūtas no īsta vīrieša, kam piemīt gods un cieņa pret sieviešu dzimumu un  kuram būšu karaliene līdz pēdējam elpas vilcienam.

Tādu satiku, reiz vēlā vakara stundā, gāju pa Brīvības ielu,  bija silts vasaras vakars, man kājās bija sandales un pusgara kleita uz  lencītēm, viņš piebrauca ar savu auto, kas bija liels džips ar tumšiem  stikliem, biju dusmīga, jo nekādus maksas pakalpojumus nepiedāvāju, nikni  atņirdzu viņam, viņš mani centās pierunāt aizvest, es nikni zvērīgi atcirtu lai  iebāž atpakaļ savu purnu un liek mani mierā, tad sarunas ievilkās citās sliedēs  un mēs 5km runājām caur mašīnas logu. Es to nakti neaizmirsīšu, es tomēr iekāpu  viņa mašīnā un rītu mēs sagaidījām Pienā, tas ir restorāns Briāna ielā, no rīta  viņš ieveda mani mājās un pajautāja manu telefonu. Divas dienas bija klusums,  tad tikāmies kafejnīcās, vienmēr runājām gari, līdz viņš man atzinās, šis  burvīgais puisis atklāja ka ir šantāžas upuris, sieviete ar kuru bija akts  jāņos ir grūta, pieprasa naudu abortam, biju šokēta, ka vīrietis kuru pielaidu  savai sirdij ir meitu ģēģeris, es viņu patriecu, dusmās. Tomēr entie ziedi un  dāvanas atkausēja manu tēraudcieto sirdi, izrādījās ka viņa vienasnakts brūte mērķēja uz naudas izspiešanu un  nekādas grūtniecības nav. Esmu laimīga, jo mans puisis ir man blakus un esmu  atradusi īstas jūtas un patvērumu. Es novēlu visiem to izjust, izjust kā ir kad  aplido un ciena. Vēlos savu nākotni saistīt ar šo puisi, apprecēties un  papildināt ģimeni ar mazuļiem. Es gribu lai arī jūs pēc visām grūtībām atrastu  savu piepildījumu.

Ar cieņu,

Sanita!

 

P.S. Vēlos savu dzīvesstāstu nosūtīt arī žurnālam Ieva, ir diezgan liels honorārs 200Ls 🙂

Sems Smits izdod jaunu mūzikas video un biedē vecus cilvēkus! (+VIDEO)

Britu dziedātājs Sems Smits pārsteidzis savus fanus ar jaunu mūzikas video, kurā viņš pamatīgi ļāvis vaļu savai fantāzijai. Dziesmas “I’m Not Here To Make Friends” video ir raisījis asas sarunas internetā.

Zināms, ka Sems Smits, šogad ir galvenais pašmāju lielākā mūzikas festivāla “Positivus’23” viesis. Mūziķa jaunākais mūzikas video sacēlis vētru sociālajos tīklos, jo daudzi cilvēki uzskata, ka šis video nav draudzīgs mazu bērnu acīm. Šim video nav nekādu ierobežojumu nedz televīzijā, nedz internetā, bet iespējams, ka tas būtu nepieciešams?

Video

Dziedātājs nesen viesojās Greiema Nortona raidījumā “Graham Norton Show“, lai parunātu par savu mūziku un jaunāko mūzikas videoklipu. Sems raidījumā darija zināmu, ka dziesma ar nosaukumu “I’m Not Here To Make Friends” ir radusies pēc neveiksmīga randiņa ar kādu vīrieti. Interesanti, ka potenciālie mīlnieki Semu regulāri ierindo draugu aprindās un nopietnas attiecības. Mūziķis par šo pieredzi sarakstīja dziesmu.

Raidījuma vadītājs Semam pajautāja par videoklipa sacelto ažiotāžu. Sems nemaz nekautrējās atzīt, ka sensacionālā videoklipa dēļ ir tapis arī līdz šim viņa mīļākais virsraksts medijos – “Sems Smits biedē vecus cilvēkus”.

Seminārs – meistarklase “Vēdiskā numeroloģija”

 

Vēdiskā numeroloģija(Šankhaja Šastra) (tulk. no sanskrita “pārskaitīšana”) ir sena vēdiska zinātne, ko mums nodevuši seno laiku gudrie. Tā apraksta skaitļu enerģētiskās īpašības kā sava veida vibrāciju izpausmi, kas caurvij visu Visumu. Viss, kas ir mums visapkārt: cilvēki, dabas parādības, notikumi, domas un izjūtas, nes sevī individuālo skaitļu kodu.





Numeroloģija ir  izmantota kopš neatminamiem laikiem, lai mums izskaidrotu savstarpējās attiecības, veselību, un globālus notikumus. Lieliskus rezultātus var sasniegt apgūstot pašus pamatus.

Zināšanas par numeroloģiju ļaus jums ietaupīt savu laiku un enerģiju, virzot savu rīcību pareizajā virzienā, kā arī attīstīt savu intuīciju.

Vēdiskās numeroloģijas kurss palīdzēs jums labāk izprast sevi un savu dabu, lai redzētu savus karmiskos uzdevumus, iemācīties sadarboties ar apkārtējo pasauli, saprast cilvēku mentalitāti un psihi, kļūs vieglāk atrast kopīgu valodu ar draugiem, ģimeni un biznesa partneriem.

Dzīvē viss ir likumsakarīgi. Ar kādu mēs varam atrast kopīgu valodu un mums ir ērti un patīkami, bet ar citiem vispār trūkst savstarpējās sapratnes un harmonijas.

  1. nodarbība:
  • Numeroloģijas pamati, skaitļu saistība ar 9 planetām (Grahas)


  • Dvēselesun apziņas skaitlis
  • Ekspresijas skaitlis, kā viena no individualitātes perspektīvām, cilvēka enerģētiskais potenciāls
  • Karmas jeb Likteņa skaitlis
(no 1-9)
  • Individuālā prognoze uz gadu, galvenās tendencies
  • Vārda skaitlis

  1. nodarbība:
  • Dvēseles skaitlis “1”, „vieninieka” psihotips, Saule (Surya) īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis, “2”, „divnieka” psihotips, Mēness (Chandra)īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis, “3”, „trijnieka” psihotips, Jupiters (Guru)
īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis “4” „četrinieka” psihotips, Rahu
īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  1. nodarbība:
  • Dvēseles skaitlis “5” Merkurijs (Budha) – „piecinieka” psihotips
īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis “6” Venēra (Shukra), „sešinieka” psihotips

īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis “7” Ketu – „septiņnieka” psihotipsīpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis “8” Saturns (Shani) „astoņnieka” psihotipsīpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  1. nodarbība:
  • Dvēseles skaitlis “9” Mars (Mangla) „deviņnieka” psihotipsīpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Ekspresijas skaitlis (izvēloties biznesa partnerus)

  • Muhurta – labvēlīga laika izvēle, dienas bioritmi
  • Labvēlīgie skaitļi un raksturu saderība

  • Saderība pēc rakstura un liktens īpašībām


  • Jūsu karmas analīze dotajā brīdī


  • Dzīvokļa, mājas, auto numura nozīme


  • Skaitļi, kas bieži atkārtojas




 

Par lektoru:

Aleksandrs Bespalovs – vēdiskais astrologs, hiromants un numerologs. Vēdiskas zināšanas apguva Indijā pie mistiķiem un hiromantiem. Pirmo reizi saskarās ar Vēdisko kultūru 1994. gadā, un šī tēma tā aizrāva viņu, ka viņš vairākus gadus veltīja mūka praksēm un izpratnei par mūsu eksistenci uz šīs zemes. Jautājumu atrašana, kā arī novērojumi iedvesmoja izveidot personīgo metodi, kuras galvenais akcents ir dziļi izprotoša un uzticības pilna saruna. Jau vairāk nekā 10 gadus sniedz individuālas konsultācijas. Aleksandrs lasa seminārus dažādās pasaules valstīs, vada attīrošus uguns rituālus, organizē svētceļojumus uz Indiju un Nepālu.

Dalības maksa: EUR 30,00 (par vienu nodarbību) vai EUR 100(par 4 nodarbībām)

(obligāta iepriekšēja pieteikšanās)

 Pieteikšanās pa tālruni: 28184406 vai e-pastu: info@vsklubs.lv (vietu skaits ierobežots)

Norises vieta – TIA Hotel, Kr. Valdemāra iela 63

Norises laiks – 2018. gada 6., 13., 20, 27. decembris, 4 nodarbības no plkst. 18.00 – 21.00

 

28.11.2018.

Selīnu Dionu skārušas nopietnas veselības problēmas! (+VIDEO)

Dziedātāja Selīna Diona paziņo, ka veselības problēmu dēļ atceļ plānotos 16 pasaules turnejas koncertus.

Kanādiešu dziedātāja savā “Instagram” profilā informējusi fanus, ka viņa atgūstas no smagām un pastāvīgām muskuļu spazmām, kas apgrūtina viņas fiziskās spējas uzstāties uz lielās skatuves.

“Es cerēju, ka tagad viss būs labi, taču domāju, ka man jābūt pacietīgākai un jāievēro tas dzīvesveids, ko iesaka mani ārsti,” rakstīja leģendārā dziedātāja.

“Mūsu koncerti sastāv no vērienīgas organizēšanas un sagatavošanās darbiem, tādēļ mums šodien ir jāpieņem lēmumi, kas ietekmēs plānus pēc diviem mēnešiem.

Es būšu ļoti priecīga, kad atgūšu savu veselību un mēs visi tiksim pāri pandēmijai, un es nevaru vien sagaidīt, kad atkal būšu uz skatuves,” piebilda Selīna.

Video

Selīna Gomesa, iespējams, uzsākusi jaunas attiecības! (+VIDEO)

Dziedātāja un aktrise Selīna Gomesa manīta kopā ar dziedātāju un bijušās grupas “One Direction” dalībnieku Zeinu Maliku!

23. martā abi redzēti kādā Ņujorkas restorānā, viss liecinājis par to, ka Selīna un Zeins ir uzsākuši romantiskas attiecības! Kāda “TikTok” satura veidotāja dalījusies ar video, kurā redzams, ka Zeins savā “Instagram” seko vien 18 cilvēkiem, tostarp, Selīnai Gomesai.

Video

Selīna jau kādu laiku ir brīva sieviete, viņas ilgākās attiecības bija ar dziedātāju Džastinu Bīberu, abi bija kopā 8 gadus. Dziedātājs Zeins ir šķīries no modeles Džidži Hadidas, abiem ir divus gadus veca meitiņa.

Selīna Diona protestē pret “Titānika” dziesmas neatļautu atskaņošanu Trampa mītiņā! (+VIDEO)

Kanādiešu popzvaigzne Selīna Diona  protestējusi pret viņas dziedātā hita “My Heart Will Go On”  no filmas “Titāniks” atskaņošanu ASV Republikāņu partijas prezidenta amata kandidāta Donalda Trampa priekšvēlēšanu mītiņā, lai gan tam nebija saņemta atļauja.

Piektdien mītiņā Montānas štata Bouzmenā, vēl pirms uz skatuves bija kāpis Tramps, uz lielā ekrāna tika demonstrēts videoieraksts, kurā Diona izpilda šo dziesmu.

Video

Dionas ierakstu kompānija “Sony Music Entertainment Canada” paziņojumā sestdien norādīja, ka dziesmas un videoklipa izmantošana nekādā veidā nav atļauta.

“Selīna Diona neatbalsta šādu vai līdzīgu izmantošanu,” piebilsts paziņojumā.

1997.gadā izdotā “My Heart Will Go On” ir viena no populārākajām dziesmām popmūzikas vēsturē, kas pārdota 18 miljonos eksemplāru.

Iepriekš arī citas popmūzikas un rokmūzikas zvaigznes ir kritizējušas viņu dziesmu neatļautu izmantošanu Trampa pasākumos un priekšvēlēšanu videoklipos. Starp šīm zvaigznēm ir “Aerosmith”,  “Black Sabbath”, Nīls Jangs,  “Linkin Park” un Rihanna.

Selīna Diona izdod jaunu dziesmu! (+VIDEO)

Publicēts Selīnas Dionas jaunākais singls “Courage”. Šī jaunā dziesma ir aicinājums uz spēku un izturību, kad dzīvē nepieciešama drosme.

Atgādinam, ka 2016. gadā viņsaulē devās dziedātājas vīrs un menedžeris Renē Anželils. Renē mira 73 gadu vecumā, viņš saslima ar vēzi un slimību neizdevās apturēt, Selīna ar Renē salaulājās, kad viņai bija vien 19 gadu, bet Renē – 45 gadi. Tieši viņš pamanija dziedātājas lielisko balsi un noslēdza ar Selīnu līgumu, kad dziedātājai bija vien 12 gadu! Interesanti, ka viņš bija tik ļoti pārliecinārs par Selīnas talantu, ka pat ieķīlāja savu īpašumu, tas viss tikai tādēļ, lai varētu palīdzēt Selīnai mūzikas karjeras uzsākšanai. Ļoti iespējams, ka šī dziesma ir sasaistāma arī ar Renē zaudējumu. Zināms, ka Selīna ir jaunās attiecībās, bet viņa joprojām ļoti pārdzīvo sava vīra nāvi.

Video

Autors: Dieviete.lv

Selīna Diona atklāj, ka ir smagi slima (+VIDEO)

Dziedātāja Selīna Diona emocionālā video atklājusi, ka atkal atcelts pasaules turnejas “Courage” Eiropas posmu. Selīna saviem faniem paziņojusi, ka šoreiz pie vainas nav pandēmija, bet gan viņas veselības stāvoklis.

Selīna piedzīvojusi smagas muskuļu spazmas, tas apgrūtinājis viņas fiziskās spējas uzstāties. Dziedātājas tūri bija plānots uzsākt 2022. gada maijā, bet pašlaik tūre ir pārcelta uz 2023. gada februāri. 

“Mēs atkal esam šeit, un man ir ļoti žēl, ka mums vēl vienu reizi jāmaina mūsu Eiropas turnejas plāni,” ar šādiem vārdiem video iesāk 54 gadus vecā Selīna Diona.

Video

“Man jau ir labāk, bet atveseļošanās process notiek lēni, un tas mani nomāc. Es saņemu ārstēšanu, lietoju medikamentus, bet joprojām piedzīvoju spazmas. Atveseļošanās prasa ilgāku laiku, nekā biju cerējusi,” situāciju komentēja Selīna.

“Viss, ko es varu teikt, ir tas, ka es daru visu iespējamo, lai atgrieztos tajā līmenī, kāds man ir nepieciešams, lai savus koncetus varētu sniegt 100 procentus no sevis. Tas ir tas, ko jūs esat pelnījuši. Liels paldies par mīlestības un atbalsta vēstījumiem, ko vienmēr man sūtat. Tas man ļoti daudz nozīmē.”

Selēnas Gomesas dzīves un karjeras līkloči: attiecības ar Bīberu, nieres pārstādīšana un rekordliels sekotāju skaits “Instagram”

Amerikāņu aktrises un dziedātājas Selēnas Gomesas privātās dzīves un karjeras līkločiem seko rekordliels “Instagram” lietotāju skaits – 429 miljoni cilvēku visā pasaulē – gaida katru viņas ierakstu, kas padara 31 gadu veco slavenību par vispopulārāko sievieti šajā sociālajā medijā, vēsta kanāls “FX Life”. 

Gomesas popularitāti veicina tas, ka viņa neslēpj no publikas nedz problēmas ar mentālo, nedz fizisko veselību un labprāt dalās ar teju visu, kas notiek viņas dzīvē. Atšķirībā no citām zvaigznēm, kas algo speciālistus, Selēna apgalvo, ka pati uztur savus sociālo mediju kontus, jo tas ļauj viņai būt “patiesai ar faniem”. Jāatzīmē, ka vietnē “TikTok” viņai seko 59 miljoni lietotāju, bet “X” – 66,5 miljoni. 

Selēna strādā kopš agras bērnības, viņai bija tikai desmit gadi, kad viņa saņēma pirmo lomu bērnu seriālā “Bārnijs un draugi”. Taču pasaules slavu viņai atnesa piedalīšanās “Disney” studijas seriālā pusaudžiem “Veiverlijas burvji”. Viņa nekad neslēpa, ka nevēlas būt tikai tīņu zvaigzne un vēlas filmēties pie nopietniem režisoriem. Tas arī notika – viņa kopā ar Timotiju Šalamē 2019. gadā piedalījās Vudija Alena filmā “Lietaina diena Ņujorkā”.

Nu jau vairākus gadus Selēna atveido šarmanto amatierdetektīvi Meiblu, kas kopā ar kaimiņiem izmeklē noziegumus populārajā seriālā “Tikai slepkavības ēkā”. Seriāls, sākot ar 29. janvāri, būs skatāms arī Latvijā, kanālā “FX Life”. Gaidot pirmizrādi, kanāls “FX Life” aicina tuvāk iepazīties ar Selēnu Gomesu, kā arī viņas dzīves un karjeras līkločiem! 

Nosaukta par godu superzvaigznei

Selēna Mērija Gomesa ir dzimusi 1992. gada 22. jūlijā Teksasas štatā. Viņas tēvs Rikardo ir meksikāņu izcelsmes, savukārt mamma Mendija – itāļu. Kad Selēna piedzima, viņas mātei bija tikai 16 gadi. Vecāki nosauca meitu par godu meksikāņu superzvaigznei Selēnai  Kvintanilu Peresai, kas bija pazīstama vienkārši kā Selēna. Jāpiebilst, ka 1995. gadā dziedātāju nošāva garīgi nelīdzsvarots pielūdzējs.

Gomesas vecāki izšķīrās, kad meitenei bija pieci gadi, un viņa palika dzīvot kopā ar mammu, kurai bija finansiālas grūtības. Māte vēlāk atcerējās, ka abas ar mazo meitu bieži vien pārtika no makaroniem, jo tas bija vienīgais, ko viņas varēja atļauties no vietējā lēto preču veikala. Taču Selēna ir pateicīga mammai par visu, ko viņa darīja viņas labā. “Viņa manis dēļ ziedoja visu, strādāja vienlaikus trīs darbos, atbalstīja mani it visā,” stāstīja dziedātāja un aktrise kādā intervijā. 

Zvaigzne no bērna kājas 

Kad Selēna bija maza, viņas mamma piedalījās reklāmas rullīšu un mūzikas videoklipu uzņemšanā, kā arī spēlēja nelielas lomas vietējā teātrī. Bieži vien mēģinājumos viņai līdzi bija arī meita. Vienā no tādām reizēm, kad Selēnai bija seši, septiņi gadi, Mendija sapratusi, ka meita ies viņas pēdās un arī reiz būs aktrise. Māte piedāvāja pieteikt Selēnu teātra nodarbībām, taču meitene paziņoja, ka grib būt televīzijas aktrise. 

2002. gadā, kad Selēnai bija desmit gadi, viņa tika pie pirmās lomas seriālā “Bārnijs un draugi”. To viņa spēlēja nākamos divus gadus, līdz producenti izlēma, ka viņa ir “par vecu” savai lomai. Pēc tam Gomesai bija nelielas epizodes “Spiegu bērnos 3” un televīzijas filmā “Volkers, Teksasas reindžeris”, kura tika uzņemta pēc populāra seriāla motīviem. 

Pavisam īpaša bija viņas parādīšanās pusaudžu seriālā “Zaka un Kodija lieliskā dzīve”. Proti, Selēnai bija 12 gadi, un viņas dzīves pirmais skūpsts notika pēc scenārija ar šobrīd labi pazīstamu aktieri Dilanu Sprausu. 

Selēnas karjeras izrāviens notika, pateicoties galvenajai lomai seriālā “Veiverlijas burvji”. Tas stāstīja par pusaudžiem, kas apveltīti ar maģiskām spējām. Pēc šīs lomas viņa piedalījās daudzu citu jauniešu filmu un seriālu uzņemšanā, kas padarīja viņu par tīņu elku visā pasaulē.  

Paralēli aktrises karjerai Selēna pievērsās arī dziedāšanai, un arī šajā jomā guva lielus panākumus. Šobrīd viņas kontā ir trīs mūzikas albumi un vairāk nekā 6,5 miljoni pārdotu ierakstu. Pēdējais albums “Rare” laists klajā 2020. gadā. Tajā ir arī dziesma, kas veltīta attiecībām ar popzvaigzni Džastinu Bīberu. 

Džastins Bībers un citi vīrieši Selēnas dzīvē

Džastins un Selēna pirmo reizi satikās 2009. gadā, kad viņam bija 16, bet viņai – 17 gadi. Abas jaunās slavenības iepazinās viens ar otru ar savu menedžeru starpniecību. “Viņa menedžeris piezvanīja manai mammai, kura bija mana menedžere,” – par attiecību sākumu vēlāk stāstīja Selēna.

Teju divus gadus abi slepus tikās, bet pirmo reizi sabiedrībā kā pāris izgāja 2011. gadā žurnāla “Vanity Fair” ballītē pēc “Oskaru” pasniegšanas ceremonijas. Viņu attiecībām sekoja fani visā pasaulē un ik soļa jauniešus pavadīja paparaci. 2014. gadā sekoja pirmā šķiršanās, tad Džastins un Selēna vairākas reizes atjaunoja attiecības, līdz 2018. gadā beidzot izšķīrās uz visiem laikiem. Īsi pēc tam dziedātājs apprecēja viņa un Selēnas kopīgo draudzeni Heiliju Boldvinu. 

Selēnai bijušas attiecības ar daudziem slaveniem vīriešiem, tostarp ar “Krēslas” zvaigzni Teiloru Lautneru, mūziķiem The Weeknd un Edu Šīranu, aktieri Orlando Blūmu un citiem. Pašlaik viņa ir laimīga kopā ar producentu Beniju Blanko, ar kuru kopā apmeklēja “Zelta Globusa” balvas pasniegšanas ceremoniju. 

Selēna bija nominēta prestižajai balvai par lomu seriālā “Tikai slepkavības ēkā”, taču zelta statueti tovakar nesaņēma. Tomēr viņa nebēdājās un publicēja “Instagram” īso stāstu, kur redzama kopā ar Beniju un parakstīja – “Es vinnēju”.

Niere kā dāvana no labākās draudzenes 

2017. gadā, kad Selēnai bija 25 gadi, kļuva zināms, ka aktrise un dziedātāja pārcietusi nieres pārstādīšanas operāciju. Tā bijusi nepieciešama, lai cīnītos ar retu saistaudu autoimūno slimību – sarkano vilkēdi. Jāpiebilst, ka operācija nenotika gludi, proti, plīsa artērija un bija nepieciešama papildu operācija, lai izveidotu jaunu artēriju no Selēnas kājas vēnas. 

Sarkanās vilkēdes pamatcēloņi joprojām nav līdz galam izpētīti, taču ir zināms, ka to izraisa līdzsvara zudums organisma imūnsistēmā. Tai ir vairāki raksturīgi simptomi, ar kuriem saskārusies arī Selēna. Proti, sāpes locītavās, izsitumu veidošanās, nogurums, drudzis un citi. To, ka viņai veikta operācija, dziedātāja un aktrise paziņojusi “Instagram”. 

Viņa toreiz arī publicējusi foto no slimnīcas, kurā redzama kopā ar savu labāko draudzeni aktrisi Frensiju Raisu. Viņa bijusi nieres donore. Frensija vēlāk stāstīja, ka pēc operācijas saņēmusi īsziņu no Selēnas, kurā viņa atzinās, ka ļoti “baidījās, ka var nomirt”.

Pēc operācijas kādu laiku abas bija nešķiramas, taču pirms dažiem gadiem iznākušajā dokumentālajā filmā “My Mind & Me” par viņas dzīvi Selēna paziņojusi, ka viņai ir tikai viena draudzene šovbiznesā, un tā esot Teilore Svifta.

Cīnās ar depresiju un nebēdā par svaru 

Selēna arī atklājusi savu cīņu ar depresiju, kā arī to, ka viņai diagnosticēti bipolārie traucējumi. Cilvēkiem, kuriem ir šādi traucējumi, raksturīgas straujas garastāvokļa svārstības, kad pacilāts noskaņojums mijas ar depresiju. 

Selēna arī jau daudzus gadus apmeklē psihoterapeitu, kas viņai palīdz tikt galā ar slavas nastu un citām problēmām. 

Jāatzīmē, ka Selēna pēc orgāna pārstādīšanas lieto spēcīgus medikamentus, kā rezultātā krietni pieņēmusies svarā. Par to viņu kritizē interneta troļļi un citi nelabvēļi. Tomēr viņa saka, ka veselība ir pirmajā vietā: “Es nekad nebiju un nebūšu tieva, kā modele, un tas ir labi”, saka māksliniece.

Savā karjerā Selēna bijusi vēstnese  daudzu zīmolu precēm, tādām kā “Pantene” matu kopšanas līdzekļi, “Nike” sporta preces, “Coca Cola” dzērieni un daudzi citi. Jāpiebilst, ka viens reklāmas ieraksts viņas “Instagram” kontā reklāmdevējiem izmaksā ap 1,5 miljonu ASV dolāru. Viņai arī pašai pieder kosmētikas zīmols “Rare Beauty”, kā arī smaržu un apģērbu līnija. 

Patīk noziegumu izmeklēšana 

Par spīti veselības problēmām un drāmām personīgajā dzīvē Selēna nekad nav pametusi novārtā karjeru. 2017. gadā viņa bija producente ļoti populārajam jauniešu seriālam “Trīspadsmit iemesli” un vairākām filmām. Viņai ir arī pašai savs kulinārijas šovs “Selēna un šefpavāri”, kurā viņa savās mājās gatavo ēdienus kopā ar kulinārijas zvaigznēm. 

Šobrīd viņa ir seriāla “Tikai slepkavības ēkā” izpildproducente, kā arī spēlē vienu no galvenajām lomām. Viņas varone ir māksliniece un amatierdetektīve Meibla Mora, kura kopā ar kaimiņiem izmeklē kādā prestižā namā Ņujorkā notikušo noziegumu. Kaimiņu lomās – divi komiķi veterāni Stīvs Mārtins un Mārtins Šorts.

Tā kā arī īstajā dzīvē Selēnai patīk noziegumu izmeklēšanas raidījumi un “true crime” raidieraksti, ar šo “hobiju” bija nolemts papildināt topošā seriāla varones tēlu un sižetu kopumā. Jāpiebilst, ka neilgi pirms viņai piedāvāja Meiblas lomuseriālā Selēna kopā ar mammu bija apmeklējusi trīs dienu pasākumu “true crime” faniem, kurā šā žanra fani izmeklē kādu noziegumu.  

Sākumā Selēnas ekrāna partneri, kas ir vairāk nekā 40 gadus vecāki par viņu, bažījās, ka viņiem nāksies strādāt kopā ar kaprīzu “princesi”, taču jau pēc pirmajām filmēšanas dienām Mārtins un Šorts ir novērtējuši, ka viņa vienmēr ierodas filmēšanas laukumā laikus, kā arī vienmēr zina savu tekstu un uzvedas ļoti profesionāli. 

Selēna savukārt ir sajūsmā par sadarbību ar kolēģiem, kurus sauc par saviem labajiem onkuļiem, kuriem var prasīt padomus par darbu un kopā pasmieties filmēšanas starplaikā. 

Arī “Hulu” skatītāji ir novērtējuši šo neparasto trijotni, jo “Tikai slepkavības ēkā” ir skatītākais šīs straumēšanas platformas seriāls. Tā panākumu atslēga ir intriģējošais un pavērsieniem bagātais sižets, un, protams, lieliskie aktieri galvenajās lomās. Otrā plāna lomās skatītāji arī redzēs zvaigznes. Proti, seriālā ir filmējusies pat leģendārā Merila Strīpa! 

Pirmajā sezonā, kas pirmo reizi būs skatāma lineārajā televīzijā, sākot ar 29. janvāri, kanālā “FX Life”, ir desmit sēriju, taču tas ir tikai sākums – pašlaik jau ir nofilmētas vēl divas sezonas. Taču arī tas nav viss –  “Tikai slepkavības ēkā” ir pagarināts arī uz ceturto sezonu! 

Selēna Gomesa tiek kritizēta saistībā ar svara pieaugumu! (+VIDEO)

Dziedātāja Selēna Gomesa izpelnījās kritiku par savu svara pieaugumu, tagad zvaigzne visai pasaulei atklājusi, ka viņas situācija nav tik vienkārša, dziedātāja sirgst ar kādu slimību!

Selēna Gomesa tiešraidē savā “Instagram” pastāstījusi par savu svara pieaugumu un to, kā tas ir saistīts ar viņas sarkanās vilkēdes diagnozi. Publicētajā video dziedātāja nosūta sirsnīgus sveicienus faniem, vienlaikus nokauninot savus kritiķus.

Video

Selēna Gomesa pārsteidz ar jaunu tetovējumu un piedzīvo panikas lēkmi (+VIDEO)

27 gadus jaunā aktrise un popdziedātāja Selēna Gomesa novembri noslēgusi, tiekot pie tetovējuma! 

Selēna nesen izlaidusi savus jaunos hītus “Lose You to Love Me” un “Look At Her Now”. Dziedātāja arī iemantojusi plašu popularitāti arī pateicoties saviem bijušiem Džastinam Bīberam un The Weeknd. Tiek spekulēts, ka jaunās Selēnas dziesmas, kuras dziedātāja patiesībā radījusi jau pirms gada ir veltītas Džastinam. Savā “Instagram” dziedātāja dalījās ar foto, kurā redzams, ka viņas ciskas augšpusi tagad rotā lūgšanā saliktas rokas, no kurām karājas rožukronis. Pirms pāris dienām norisinājās “American Music Awards”, šajā ceremonijā Selēna uzstājās izpildot savus janos hītus, pirms uzstāšanās viņa piedzīvoja panikas lēkmi, tomēr par spīti grūtībām, Selēna kāpa uz skatuves un izpildīja dziesmu neizmantojot fonogrammu. Noskaties video!

Video

https://www.youtube.com/watch?v=dSReNTivL5c&frags=pl%2Cwn

Foto

View this post on Instagram

AMAs day.. more to come..????

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on

Autors: Dieviete.lv

Selēna Gomesa parāda, kā izskatās bez kosmētikas

​Amerikāņu aktrise un dziedātāja Selēna Gomesa oktobra pirmajā pusē satricinājusi sociālo tīklu “Instagram”, viņa tikai nesen atgriezusies Instagram, tādēļ pēc gada lielās pauzes viņas sekotāji cītīgi gaida katru jauno postu. Selena savus sekotāju pagodinājusi ar selfiju, kurā redzama pilnībā bez kosmētikas. 

Foto, kurā viņa redzama ar neķemmētiem matiem, pumpainu seju, ietinusies segā, Selena pie bildes pierakstījusi: “Es, visu laiku.”
Šī bilde divu dienu laikā saņēmusi jau apmēram 8,5 miljonus “patīk” sirsniņu un daudz laba vēlējumu! Selena agrāk bija viena no populārākajām Instagram zvaigznēm, bet tagad viņa ierindojas vissekotāko cilvēku topa ceturtajā vietā. Viņai priekšā ir tikai Ariana Grande, Krištianu Ronaldu un Dveins Džonsons.

Selēna Kannu kinofestivālā paziņoja, ka, viņasprāt, jaunajām paaudzēm sociālie tīkli ir nākuši par sliktu: “Es saprotu, ka šī ir lieliska platforma, taču mani baida tas, cik neaizsargāti ir jauni zēni un meitenes. Manuprāt, tas ir bīstami.” Selēna nav to tām slavenībām, kuras nemitīgi liek selfijus, viņa savu saturu cenšas veidot pēc iespējas iedvesmojošākau, neradot spiedienu, ka lieliska dzīve ir tikai tad, ja tev ir dārgas mašīnas vai somiņas. Viņai ir svarīgi, lai cilvēki nedzīvotu kompleksos un netiektos tikai pēc materiālajām vērtībām.

Foto

View this post on Instagram

Me, all the time

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on

Autors: Dieviete.lv

Selēna Gomesa ir kļuvusi par miljardieri: No Disney zvaigznes līdz pasaules finanšu elitei! (+VIDEO)

Selēna Gomesa, kuru daudzi iepazina kā talantīgu jauno zvaigzni no Disney Channel šova “Wizards of Waverly Place”, šodien ir daudz vairāk nekā tikai aktrise un dziedātāja – viņa ir kļuvusi par miljardieri. Šis iespaidīgais sasniegums ir rezultāts gadiem ilgam darbam un gudrām biznesa izvēlēm, kas viņai ļāvušas nostiprināties kā ietekmīgai personībai ne tikai izklaides pasaulē, bet arī uzņēmējdarbībā. Kā Selēnai tas izdevās, un kas veicināja viņas ceļu uz miljardu dolāru klubu?

Mūzika, aktiermāksla un ietekme uz sociālajiem tīkliem

Selēna Gomesa izcēlās ar savu talantu jau bērnībā, bet viņas pāreja no bērnu zvaigznes uz pieaugušo mūzikas un kino pasaulē bija veiksmīga un plānota ar pārdomātiem lēmumiem. Pēc daudziem hitiem, piemēram, “Come & Get It” un “Lose You to Love Me”, viņa kļuva par globālu mūzikas ikonu. Tomēr mūzika bija tikai viens no veidiem, kā viņa paplašināja savu ietekmi.

Sociālie tīkli, īpaši Instagram, kļuva par Selēnas lielāko ieroci. Ar miljoniem sekotāju viņa spēja piesaistīt zīmolu sadarbības un reklāmas darījumus, kas ievērojami papildināja viņas ienākumus. Selēna ir viena no visvairāk sekotājiem bagātākajām personām pasaulē, un tas viņai sniedza priekšrocības, kas palīdzēja pārvērst viņas ietekmi peļņā.

Beauty industrijas impērija – Rare Beauty

2020. gadā Selēna debitēja skaistumkopšanas industrijā, kad izveidoja savu zīmolu Rare Beauty. Šis zīmols ātri vien kļuva par hitu, izceļoties ar pieeju iekļaujošai skaistuma definīcijai un emocionālajam vēstījumam, kas sasaucās ar daudziem faniem visā pasaulē. Rare Beauty ne tikai piedāvā kosmētikas līdzekļus, bet arī veicina garīgās veselības atbalstu, kas vienmēr bijis tuvs Selēnai. Šis zīmols kļuva par centrālo elementu viņas finanšu panākumos, un tā vērtība pieauga līdz vairākiem simtiem miljonu dolāru.

    Skaistumkopšanas industrija ir strauji augoša, un Selēna izmantoja izdevību izveidot autentisku zīmolu, kas viņai ļāva konkurēt ar tādiem gigantiem kā Rihanna un Kylie Jenner. Rare Beauty ieņem ievērojamu vietu starptautiskajos tirgos, un tā panākumi padarīja Gomesu par vēl ietekmīgāku figūru biznesa vidē.

    Gudras investīcijas un sadarbības

    Papildus saviem panākumiem mūzikā un skaistumkopšanā, Selēna ir ieguldījusi vairākās citās industrijās. Viņa ir arī aktīva filantrope, īpaši uzsverot garīgās veselības jautājumus, bet viņas biznesa acs ir atvērta arī uz jauniem tehnoloģiju un izklaides projektiem.

    Selēnas iesaiste Netflix producēšanā, tādu šovu kā “13 Reasons Why” veidošanā, kā arī partnerības ar citiem tehnoloģiju uzņēmumiem ir tikai daži no veidiem, kā viņa paplašinājusi savu ietekmi. Šie projekti ne tikai palielina viņas ienākumus, bet arī nostiprina viņas pozīcijas kā vienai no ietekmīgākajām jaunās paaudzes personībām pasaulē.

    Ceļš uz miljardu dolāru klubu

    Selēnas Gomezas ceļojums uz miljardu ir vairāk nekā tikai stāsts par slavu un naudu. Tā ir stāsts par mērķtiecību, uzņēmību un ietekmes paplašināšanu vairākās nozarēs. Viņas spēja pārvērst talantu un popularitāti par ilgtermiņa biznesa panākumiem parāda, ka viņa ir ne tikai veiksmīga māksliniece, bet arī gudra uzņēmēja.

    Gomesa ir kļuvusi par iedvesmas avotu daudziem, kas vēlas sapludināt izklaides industriju ar biznesu un veidot karjeru, kas pārsniedz tradicionālos robežpunktus. Ar savu uzņēmību, zīmolu un veiksmīgām partnerībām viņa pierāda, ka ir gatava stāties blakus citiem miljardieriem, kas ne tikai rada, bet arī pārveido pasaules industrijas.

    Selēna Gomesa ir pierādījums tam, ka, lai arī no Disney zvaigznes sākas daudzu jauniešu ceļojums uz slavu, tikai neliela daļa spēj pārvērst to par ilgstošu un nozīmīgu globālu impēriju. Un viņas ceļojums noteikti vēl turpinās.

    Selēna Gomesa ir gatava aiziet no Holivudas (+VIDEO)

    Dziedātāja un aktrise Selēna Gomesa atklājusi, ka grib kļūt par mammu, un viņa ir gatava aiziet no Holivudas, lai pievērstos savai personīgajai dzīvei.

    “Es ceru, ka drīz būšu precējusies un kļūšu par mammu,” 30 gadus vecā Selēna pastāstīja “TaTaTu” video podkāsta “Giving Back Generation” raidījumam vadītājām.

    Selēnas 8 gadus vecā pusmāsa Greisija, guvusi pārliecību, ka vēlas veidot ģimeni.

    “Man būtībā ir jāskatās, kā šis mazais cilvēciņš izaug par pieaugušu cilvēku. Pasaulē nav labākas sajūtas. Savā ziņā es jūtos kā vecāks, lai gan es tāda vēl neesmu.”

    Video

    Jūnijā, uzstājoties izdevuma “The Hollywood Reporter” podkāstā “Awards Chatter”, dziedātāja apgalvoja, ka pārcelšanās no Teksasas uz Holivudu ir tieši tā iemesla dēļ, ka viņa vēlas veidot ģimeni.

    “Man pavisam noteikti būs četri bērni,” sacīja dziedātāja. “Varbūt neplānoti, varbūt plānoti, varbūt abi. Un dzīvē, ko es būšu izdzīvojusi, nebūs nekā slikta.”

    Nesen Selēna tika manīta ar itāļu filmu producentu Andrea Iervolino, kopīgi braucot ar jahtu.

    Selēna Gomesa atklāj veselības problēmas, kas var ietekmēt viņas iespējas kļūt par māti (+VIDEO)

    Selēna Gomesa, viena no pasaulē atpazīstamākajām un talantīgākajām dziedātājām un aktrisēm, ir atklāti dalījusies savos veselības izaicinājumos, kas, iespējams, ietekmē viņas spēju iznēsāt bērnu. Jau iepriekš viņai tika diagnosticēta lupus — hroniska autoimūna slimība, kas var skart dažādus orgānus un radīt būtiskas komplikācijas. Lupus ne tikai ietekmē ikdienas dzīvi, bet arī nopietni ietekmē sievietes reproduktīvo veselību.

    2017. gadā Selēna atklāja, ka viņai bija nepieciešama nieru transplantācija, ko izraisīja lupus komplikācijas. Šis process, kas ir dzīvībai bīstams un smags, neizbēgami ir radījis bažas par viņas turpmāko veselību un iespējamību kļūt par māti. Sievietēm ar lupus bieži ir sarežģījumi grūtniecības laikā, jo šī slimība var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, augļa nāvi vai citas komplikācijas gan mātei, gan bērnam. Lai gan lupus pats par sevi nenozīmē, ka sievietei pilnībā nav iespēju iznēsāt bērnu, slimība bieži prasa papildu piesardzību un medicīnisku uzraudzību.

      Selēna arī ir publiski atzinusi, ka cīnās ar garīgās veselības problēmām, tostarp trauksmi un depresiju. Viņa ne vienu reizi vien ir minējusi, cik svarīga ir emocionālā labsajūta, īpaši attiecībā uz svarīgiem lēmumiem par bērniem un ģimenes veidošanu.

      Video

      Lai gan medicīniskās problēmas varētu sarežģīt iespēju Selēnai pašai iznēsāt bērnu, pastāv arī alternatīvas, piemēram, adopcija vai surogātmātes izmantošana. Mūsdienās, kad reproduktīvās tehnoloģijas un atbalsta iespējas attīstās, daudzas sievietes ar līdzīgām veselības problēmām rod veidus, kā izveidot ģimeni.

      Selēna ir parādījusi, ka, neskatoties uz visiem izaicinājumiem, viņa ir spēcīga un iedvesmojoša personība, kas spēj tikt galā ar jebkādiem dzīves šķēršļiem. Viņas atklātība un gatavība runāt par saviem veselības jautājumiem veicina izpratni sabiedrībā un iedrošina citus, kuri saskaras ar līdzīgām situācijām. Lai gan pagaidām viņas ceļš uz mātišķību nav zināms, ir skaidrs, ka viņas mērķis ir veidot dzīvi ar mīlestību un izpratni.

      Selēna Gomesa atbild kritiķiem, kuri uzskata, ka viņa pamatīgi pieņēmusies svarā! (+VIDEO)

      Dziedātāja un aktrise Selēna Gomesa pavisam nesen apmeklēja “Zelta globusu” ceremoniju un izpelnījās negatīvus komentārus par savu svaru… Selēna parasti neatbild uz negatīviem komentāriem, bet šoreiz viņa neklusē, jo uzskata, ka apsmiet kāda aprises nebūt nav pieņemami.

      Selēna svinīgajā pasākumā ieradās “Valentino” kleitā un kā pavadoni bija uzaicinājusi savu jaunāko māsu. Pēc ceremonijas Selēna video tiešraidē “Instagram” teica: “Es šobrīd esmu nedaudz apaļīga, jo vienkārši izbaudīju brīvdienas!” 

      Video

      “Pareizi?” viņa vērsās pie deviņgadīgās māsas. “Bet mums ir vienalga!” tā dziedātāja, abas ar māsu izplūstot smieklos.

      2022. gada aprīlī Selēna savā “TikTok” paziņoja, ka būt tievai nebūt nav tā vērts, lai laistu garām iespēju izbaudīt viņas iecienītāko ēdienu, jo “cilvēki tik un tā kritizēs viņu par viņas svaru vai jebko citu”.

      Interesanti, ka Selēna savas mentālās veselības dēļ nelietoja internetu vismaz 4 gadus! Viņa neslēpa, ka citu “perfektās” dzīves viņu iedzinušas diskomfortā un tādēļ viņa izlēma, ka šī pauze viņai ir nepieciešama.

      Seksualitāte senioru vecumā. Kāpēc par to jārunā?

      Ir tēmas, par kurām sabiedrībā nerunā, un senioru seksualitāte ir viena no tām. Kas notiek guļamistabā pēc 60 gadu vecuma un kādas izmaiņas šajā jomā tagadējo vidējo paaudzi sagaida nākotnē, eksperti sprieda vecāku organizācijas “Mammamuntetiem.lv” rīkotajā iknedēļas diskusijā “Seksuālā (ne)kompetence”.

      Diskusijā, kuras galvenais temats bija “Kas notiek guļamistabā pēc 60+”, piedalījās klīniskā psiholoģe Kristīne Balode, ginekoloģe Ilze Lieljure un gerontoloģijas klīnikas vadītājs, profesors Jānis Zaļkalns. Diskusiju vadīja Latvijas vecāku organizācijas “Mammamuntetiem.lv” vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa.

      Vai tas vispār ir aktuāli?

      Statistikas dati liecina, ka 60+ gadu vecumā Latvijā sieviešu jau ir krietni vairāk nekā vīriešu, taču, kā uzsver psiholoģe Kristīne Balode, dzīve nebeidzas vienā noteiktā vecumā, un arī attiecībā uz seksualitāti, sasniedzot kādu gadu skaitli, nav jāpieņem lēmums, ka tas uz mani vairs neattiecas. K. Balode ir pārliecināta: seksualitāti ir iespējams piedzīvot līdz pēdējam elpas vilcienam, tas ir tikai izvēles jautājums. Piedzīvot gan no fiziskās, gan mentālās veselības viedokļa.

      Arī profesors Jānis Zaļkalns atzīst: “Teikt, ka šādu, ar seksualitāti saistītu, jautājumu nav senioru dienas kārtībā, būtu melot. Esmu ievērojis, ka tikai tā daļa, kuriem šis jautājums ir kļuvis ārkārtīgi aktuāls, ļoti kautrīgi sāk par to runāt. Es pieņemu, ka šī problēma ir daudz plašāk izplatīta, vienkārši cilvēki to patur pie sevis. Tie ir veci stereotipi, ka cilvēkiem pēc 60 vai lielākā vecumā seksa nav. Ir jāizturas ar cieņu pret to, kas konkrētajam cilvēkam ir aktuāls.”

      Primārais – attiecības

      Speciālisti aicina skatīties plašāk un saprast, ka seksualitāte nav tikai dzimumakts. “Ir jāatgādina sev, ka mana seksualitāte nav mans sekss un mans sekss nav mans dzimumakts. Mēs varam gūt baudu sirsnīgi un jaudīgi, obligāti nenodarbojoties vienmēr ar dzimumaktu,” uzsver K. Balode. Savukārt ginekoloģe Ilze Lieljure akcentē, ka seksualitāte ir savstarpējās attiecības, kas jebkurā vecumā ir ļoti svarīgas, bet, sasniedzot 50 un 60 gadu vecumu, tās kļūst vēl svarīgākas. “Laikā, kad bērni ir izauguši, mazbērni sagaidīti, vienai daļai pieaugušo bērnu vecāki vairs nav vajadzīgi ne fiziski, ne emocionāli, līdz ar to pāris paliek divatā viens ar otru,” novēroto stāsta speciāliste. Tad arī iezīmējas ikdienišķā kopā būšana, kas kļūst arvien aktuālāka – rīta buča, vakara buča, glāsti, sarunas un arī iziešana sabiedrībā.

      Sekss mainās. Seksualitāte mainās

      Gadiem ejot, cilvēki arvien lielāku vērību sāk pievērst gan potencei, gan orgasma neesamībai. Tas norāda, ka cilvēkus satrauc spēja kvalitatīvi nodarboties ar dzimumaktu. K. Balode gan uzsver, ka vīriešiem nevajadzētu pārāk ieciklēties uz potences jautājumiem: “Kungu gadījumā dzimumloceklis noteikti nebūs potences rādītājs, jo vīrietim taču nav jāidentificējas ar savu locekli. Ir ļoti vēlams, ka vīrietis sevi sajūt kā personību ar daudzām un dažādām prasmēm.” Speciālisti teic, ka ir apsveicami, ja cilvēki apzinās savas vajadzības un saņemas šos jautājumus risināt. Arī pieejamos palīglīdzekļus seksuālās dzīves daudzveidošanai speciālisti vērtē pozitīvi.

      I. Lieljure norāda, ka tieši sievietēm, ja viņas piedzīvo ilgstošu seksuālo neapmierinātību, tas var atsaukties uz veselību: “Piemēram, nervozitāte, miega traucējumi, problēmas krūtīs – viss, kas notiek emocionāli, atsaucas uz sievietes veselību, arī uz sadzīvi.” 

      Kā pieņemt, ka esmu viena?

      Speciālisti ir vienisprātis, ka dāmām, kas ir palikušas vienas, ir jāmeklē risinājumi, kā piepildīt savu dzīvi. Profesors J. Zaļkalns uzsver, ka tas galvenokārt ir jautājums par prātu, jūtām un sevis pieņemšanu. Viņaprāt, katram ir jāatrod savs veids, kā justies labi: “Cilvēks var pats sevi harmonizēt, pats sevi pazīst vislabāk un zina, kā sev var palīdzēt. Fiziskas aktivitātes, laba grāmata, mūzikas skaņdarbs, filma, teātris, ūdens klātbūtne, laiks ar sevi. Vai nu cilvēks pats atrod šīs lietas, kā darīt sevi spēcīgāku, vai aiziet pie psihologa. Centieni izveidot attiecības ir vajadzīgi, bet ir jāizstrādā kāds plāns B, kā es pati dzīvošu,” ir pārliecināts J. Zaļkalns.

      Arī ginekoloģe I. Lieljure uzskata, ka šobrīd ir daudz iespēju, kā sevi uzturēt tonusā, – ar kustībām, ēdienkarti, ar savām domām un attieksmi pret sevi. “Ir jāmīl sevi. Jākustas un jādara sev patīkamas lietas,” aicina ginekoloģe un norāda, ka, piemēram, šobrīd tik populārā bio deja nemaz neprasa partnera esamību.

      Nav neglītu dzimumorgānu!

      J. Zaļkalns atklāj, ka šobrīd Latvijā plašu popularitāti ir guvušas estētiskās ginekoloģiskās operācijas, un, viņaprāt, arī šis ir pieņemams variants, kā uzlabot savu pašsajūtu. Tomēr psiholoģe atgādina: ja sieviete sevi nepieņems, pirmkārt, psihoemocionāli, tad operācijas pašsajūtu neuzlabos. K. Balode norāda, ka transformācija ir normāla dzīves pieredze un mums nav jānomirst tādiem, kādi piedzimām: “Tur jau tā sāls, ka mēs izejam cauri pārmaiņām. Nav neglītu dzimumorgānu! Piemēram, ko gan īsti nozīmē kaunuma lūpu estētiskums? Un vai esmu gatava atdot savu jutekliskumu izskata dēļ? Ko es gribu darīt ar šo orgānu – rādīt kādam vai sajust caur to? Pirms operācijām ir jāapzina visi riski par komplikācijām un jākonsultējas ar ārstu. Ķermenis mums ir viens, un jāapdomā šādi radikāli soļi,” psiholoģe aicina aizdomāties.

      Vajadzīgie pieskārieni

      Psiholoģe pauž novērojumu, ka Latvijā daudzi vecākās paaudzes pāri dzīvo nepārtrauktā aizvainojumā viens uz otru, pāru starpā ir daudz dzēlīgu frāžu, ironijas. Apkārt redzami piemēri, kad attiecībās valda apvainošanās izjūta. “Tā noteikti ir attīstāma tēma, lai 60+ gadu vecums paietu vairāk smieklos. Bieži pietrūkst labvēlības, vairāk vajag iepriecināt otru,” iesaka K. Balode. Pētījumi rāda, ka depresija un vientulības izjūta kā fenomens rodas no tā, ka cilvēki nesaņem nomierinošu stimulu caur ādu: “Šajā vecumā nebūs aktuālas īpašas seksuālās pozas, uzsvars jāliek uz maigākiem pieskārieniem. Arī tā var nonākt intīmā saskarē.”

      Labai cilvēka pašsajūtai ļoti būtiska ir pieskārienu pieredze, tādēļ, lai uzlabotu pats savu pašsajūtu, var padomāt par citiem pieskāriena veidiem, ja attiecību nav vai tās ir sliktas. Piemēram, ūdens imitē pieskārienus, arī mājdzīvnieka esamība un kontakts ar to var uzlabot pašsajūtu. 

      “Saskarsme ir ļoti svarīga, un erotika iegūst pavisam citu nokrāsu. Lielākā vecumā tā tiek vairāk virzīta uz sirsnīgo satikšanos empātiskā līmenī un nav vērsta uz performanci vai uz to, kā es sevi pierādīšu,” tā seksualitāti senioru vecumā raksturo psiholoģe K. Balode.

      Atbildes par seksualitāti pēc 60 gadu vecuma gūtas diskusiju ciklā “Seksuālā (ne)kompetence”, ko rīko vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv”. 

      Autors: Mammamuntetiem.lv

      Seksuālie tipāži: kinestētiķis, vizuālis un audiālis. Kurš esi tu un kā veidot saderību seksā?

      partner

      Vai jūs zināt, pie kura seksuālā tipa jūs piederat? Un jūsu otrā pusīte? Šīs zināšanas var noderēt, turklāt ne tikai gultā.

      Es sen ievēroju, ka esmu kā ķerta uz pieskārieniem. Ir tik patīkami izbaudīt masāžu. Savukārt mans bijušais mīlēja ar ausīm – gultā viņa muti nevarēja aizvērt ne uz minūti. Cits pielūdzējs vienmēr lūdza, precīzāk, pieprasīja mīlēties gaismā – jo spilgtākā, jo labāk. Es mulsu – ne tik daudz dēļ sava ķermeņa, kuru jau 27 gados biju vairāk vai mazāk iemācījusies mīlēt, cik no tās visas izspēles. Nebiju pieradusi pie pilnīgas atklāšanās, manuprāt, tas nav seksuāli. Taču mans vīrietis tā neuzskatīja un izmisīgi centās mani pārliecināt. Viņam tas gandrīz izdevās, bet finālā mēs izšķīrāmies – gan ne dēļ seksa. Tomēr atmiņas par viņa gandrīz maniakālo kaisli mīlēties gaismā mani ilgi “neatlaida” – kamēr man rokās nepagadījās diezgan svaigs zinātniskais pētījums. Izrādās, visi cilvēki bez izņēmuma dalās trīs seksuālās uztveres tipos. Un atbilstoši atšķiras viņu uzvedība seksā. Šie tipi ir: kinestētiķi, vizuāļi un audiāļi. Pirmie pasauli vairāk uztver caur ķermenisko/pieskārienu daudzveidību; otrie – caur ārējo veidolu, bet trešie visvairāk fokusējas uz runu – ne tikai uz vārdu nozīmi, bet arī to toni un balss tembru.

      KINESTĒTIĶIS

      Atzīšos – es izvēlos partneri pēc rokām, pareizāk sakot, plaukstu formas. Smalki un vijīgi pirksti man nozīmē garantiju, ka vīrietis prot sievietei pieskarties. Šādas plaukstas ir gandrīz vai caurlaide uz manu guļamistabu. Es esmu absolūta kinestētiķe un mīlu, ja man pieskaras, aiztiek matus un glāsta kaklu. Turklāt pieskārienu kvalitātei ir milzu nozīme. Kaut gan agrāk man likās, ka nav nekā patīkamāka par vīriešu izteiktajiem komplimentiem. Līdz kamēr es satiku Omāru – afrikāņu izcelsmes parīzieti. Pirmajā mīlēšanās reizē viņš pilnīgi politnekorekti nolaizīja manu seju un iekoda mugurā tā, ka no rīta es pamodos ar domu: līdz viņam man vispār īsta seksa nav bijis! Ideāls kinestētiķa partneris ir teju vai izmeklētājs, kurš pamodina ķermeni: skūpsta tevi no kāju pirkstiem līdz ceļiem, pēc tam tālāk – gurni, kakls, pakausis – katra ķermeņa daļiņa kinestētiķim ir pilna jutīgu, neierastu erogēno zonu.

      Kā atpazīt šo tipu? Vienkāršāk par vienkāršu: gultā kinestētiķis gandrīz vienmēr aizver acis, pilnībā “izkūstot” sajūtās. “Tikai ne gaismu!” savā pieredzē dalās trīsdesmitgadīgā Svetlana, kura strādā reklāmas biznesā. “Neliela sveces gaismiņa, mēness spīdums – tas ir man!” Viņa izslēdz gaismu ne dēļ aizspriedumiem par savu ķermeni – viņai, slaidai 177 cm garai blondīnei, tā nebūtu problēma. Būtība ir tajā, ka gaisma traucē viņai koncentrēties. Bet parasta veļa neiedvesmo viņu erotiskiem soļiem – viņai vajag maigas pidžamas no zīda! Kinestētiķiem patīk arī eksperimenti ar temperatūru. Reiz mans kaislīgais Parīzes nēģerēns gultā dzēra karstu tēju. Mēs nodarbojāmies ar orālo seksu – skūpsts izrādījās teju vai svilinošs!

      AUDIĀLIS

      Ar vīriešiem, kuri mīl ar ausīm, man kaut kā nesaskan – sarunas gultā (par ko gan seksa laikā vispār iespējams runāt!?) mani novērsa no galvenā. Bet, lūk, pašu audiāli uzbudina balss – tās skanējums, tembrs. Partnera vaidi, paša paātrinātā elpošana un tādas detaļas kā kakla ķēdītes iešķindēšanās vai rokassprādzes žvadzēšana, viegls pliķis uz viņu iedarbojas kā Viagra. Taču blakusskaņas, piemēram, ielas troksnis, var visu sabojāt. Manu bijušo ļoti kaitināja atkritumu savākšanas mašīna, kad tā ik pusnakti rosījās zem mūsu logiem. Šo rībošo mašīnu es uztvēru teju kā personisko ienaidnieku. Vēl viens pielūdzējs – audiālis uzbudinājās tikai tad, ja skanēja mūzika, turklāt viena un tā pati. Ja sāka skanēt Bobs Dilans, tātad – ir laiks. Ilgi es to nespēju izturēt. Piedodiet, man vairāk patīk Deivida Bovija daiļrade.

      “Ar labu vārdu es varu mēģināt divus mēnešus,” reiz ieminējās audiālis Marks Tvens. Ikdienas sekss lielā pilsētā ir gandrīz vai mistiska izklaide ikvienam, taču jo īpaši audiālim. Daudziem no viņiem pietiek ar “vienkāršu parunāšanos”. Tālāk viņu “mīlas kauss” tiek piepildīts sociālajos tīklos, īsziņās un iepazīšanās portālos, atrodot tur apjomīgu virtuālo sarunu biedrus vīriešus, ar kuriem runā kā ar savējiem, taču reti ar viņiem guļ. Sieviete audiāle ir mazliet dīvaina – viņu iekairina skaisti uzrakstīti burtiņi, smalki izteiktas domas un ass virtuālā sarunu biedra prāts. “Liekas, ka būs lietus”, “šodien es pusdienās ēdu kotletes” viņu ātri vien sāks garlaikot. Kopumā būt audiāļa partnerim nav viegls uzdevums. Īpaši, ja pārvācas no interneta uz gultu.

      Ja jūs esat audiālis un jūsu partneris nekad nav piekopis erotiskās sarunas, tad iesākumam ļoti rūpīgi palūdziet viņu izteikt (galvenais – neuzspiest: pamēģiniet sākumā visu pārvērst jokā), ko viņš dara ar jums seksa laikā – jo vairāk detaļu, jo labāk. Kāds mans paziņa Boriss, kuram ir 30 gadi un kuram pieder ateljē, divus gadus lenca vienu meiteni, līdz kādu reizi viņi sāka priekšspēles laikā sarunāties. “Es neesmu no tiem, kuri bez vajadzības runā seksa laikā. Un es vienmēr domāju, ka nav nekā sliktāka, kā teikt kaut ko no sērijas: “Noliecies ceļos, meitēn”, “tūlīt es tevi pārmācīšu” u.tml., kā porno filmās,” viņš stāstīja par to, kā reiz negaidīti “uzspieda uz pareizās pogas”, kas meiteni iekvēlinājis. “Mēs mīlējāmies mašīnā un es aprakstīju savas sajūtas, maigi iekožot viņas auss ļipiņā – kādas viņai skaistas roku locītavas, kāda skaista mugura un seksuālas lāpstiņas. Atbildē saņēmu tādu jutekliskumu, ko nevar vārdiem aprakstīt!” Viņu kāzas notiks šoziem. Kāzu dziesmu saraksts jau sagatavots.

      VIZUĀLIS

      Teikšu godīgi – es pievēršu uzmanību ārienei, un kā vēl! Vīrietis var būt interesants sarunu biedrs ar pašu neparastāko humora izjūtu pasaulē, bet, ja viņš nenodarbojas ar sportu, netrenē presīti vai nepievelkas, vienā vārdā sakot, atstāj novārtā savu ķermeni, – tad viņam uz mani ir maz izredžu. Pat ja viņš būs gatavs mani maigi glāstīt visu nakti, apmierināt manas kinestētiskās jutekliskuma vajadzības. Vēl es mīlu, ja mans vīrietis staigā pa mājām kails un es varu apbrīnot viņa augumu, dibenu un citas totēmiskās ķermeņa daļas. It kā jau skaitās, ka ar acīm vairāk mīl vīrieši. Bet man liekas, ka tas ir mīts. Sievietēm arī patīk skaisti vīrieši, vienkārši viņas vairāk kautrējas tajā atzīties.

      Fetišisms ir vēl viena vizuāļu vājība. Piemēram, kāda mana paziņa atklāja, ka viņas vīrs simtprocentīgi nosaka kolekcijas “Agent Provocateur” tērpu, kas viņai mugurā. Vēl parasti šā tipa cilvēki garderobē drēbes saliek pa krāsu gammām un dekorē savu dzīvokli ar dizaina lietiņām. Un vispār viņiem patīk kārtībā – lietas, kas guļamistabā izmētātas, var traucēt sievietei vizuālei sasniegt orgasmu (zinu pēc sevis). Bet, lūk, skaists apgaismojums un liels spogulis, kur var sevi redzēt (vizuāļi ir ļoti narcistiski), iedarbojas pretēji – iekvēlina. Vizuāļi arī bieži maina pozas seksa laikā, jo viņus uzbudina dažādi rakursi un ķermeņa izliekumi.

      Vizuāļu gaume ir brīnišķīga, taču bieži vien viņi cenšas uzspiest partnerim savu izpratni par skaisto. Nellija, kurai ir 31 gads, strādā par redaktori, ir meitene ar skaidriem un diezgan konservatīviem priekšstatiem par eleganci. Hugo Boss kolekcijas kostīmi, matu sakārtojums, dārglietu minimums un vienmēr sārta nagu laka uz nagiem. Kad viņa uzsāka attiecības ar vīrieti vizuāli, viņas nagu lakas kolekcija uzreiz kļuva plašāka, sāka pievienoties melnās un metāliskās nokrāsas. “Manikīrs ir lielisks, arī nagu forma, taču kāpēc vienmēr jābūt sarkanajai krāsai? Kur tu slēp trīslitru krāsas pudelīti?” viņa atstāstīja sava jaunā mīlnieka vārdus. Šķiet, ka viņas vīrietis ir latentais fetišists.

      Nesen mani nošokēja vēl viens stāsts. Tas ir nevis vienkārši par seksu, bet, esmu pilnīgi pārliecināta, tas vēstī, kā pareizi veidot attiecības ar vizuāli. Tas notika ar manu 36 gadus veco draudzeni Jūliju, pārdošanas vadītāju. Viņa nevarēja atrast kopēju valodu ar savu priekšnieku – viņš, tā teikt, viņu nevarēja ciest, un tas nebija saistīts ar profesionalitāti. Kad viņa paaicināja priekšnieku uz sarunu, lai noskaidrotu nepatikas iemeslus, viņš pēkšņi izteica, ka pirmajā nodaļas sapulcē viņa neskatījās viņam acīs. Kā izrādījās, viņam kā vizuālim patīk, ja skatās acīs, un viņš prot cilvēkus “lasīt” tikai pēc acīm. Bet, ja skatiens ir nolaists, – kā gan viņš sapratīs, ka var pilnībā uzticēties šim cilvēkam? Pārnesiet šo ainu uz seksu! Iespējams, jums tā noderēs.

      LABĀKĀS SEKSUĀLO TIPU KOMBINĀCIJAS UN IETEIKUMI

      Seksuālā nesaderība drīzāk ir mīts, uzskata daudzi zinātnieki. Galvenais ir atrast pareizo pieeju viens otram.

      Kinestētiķis + kinestētiķis

      Nodzēsiet gaismu – jums tā nav svarīga! Vai arī izmantojiet acu apsēju. Spēlējieties ar temperatūru – mīlējieties siltā vannā vai vēsā baseinā. Izmantojiet ledu, vasku, medu, lakatus no maiga zīda un citas lietiņas, kas saasina taktilās izjūtas. Tantriskās prakses ar lēniem rituāliem – tās domātas jums.

      Kinestētiķis + vizuālis

      Izmantojiet skaistas seksa rotaļlietas, kuras turklāt var sniegt juteklisku baudījumu – apakšveļu ar īpašu tekstūru, maigas spalvas, īpašus krūšturus un metāliskos rotājumus ķermenim.

      Kinestētiķis + audiālis

      Elpojiet skaļi, vaidiem, bļaujiet – kinestētiķim labāk iemācīties sevi izpaust skaļi, ko viņš jūt, lai stimulētu audiāļa sajūtas. Bet pašu kinestētiķi iepriecinās masāža un maigi, nesteidzīgi pieskārieni.

      Vizuālis + vizuālis

      Spogulis pa visu sienu, izsmalcināti spēļu aksesuāri un skaista apakšveļa pa īstam satrauks vizuāli! Plus dažādu veidu erotiskās dejas – kaut vai striptīzs.

      Vizuālis + audiālis

      Izsakiet savas sajūtas, taču neaizmirstiet arī par vizuālām izpausmēm. Vizuāli uzbudina apstākļu maiņa – kāpēc laiku pa laikam neaizmukt no gultas?

      Audiālis + audiālis

      Meklējiet iedvesmu noslēpumainās vēlmēs un fantāzijās un pēc iespējas dalieties tajās ar partneri. Skaļi lasiet erotiskas grāmatas, skatieties pieaugušo filmas pilnā skaļumā, pamēģiniet lomu spēles.

       

      AVOTS

      Sekss, kas vienmēr beidzas ar orgasmu

      meita

      Būsim godīgas: lai sieviete sasniegtu orgasmu, krietni jāpapūlas. Toties vīriešiem orgasms parasti rodas kā no zila gaisa – gandrīz bez jebkādas piepūles. Tāpēc jau arī nekad nav dzirdēts, ka vīrieši sēdētu bārā un apspriestu, cik grūti to sasniegt. Vienīgā lieta, par ko viņi tiešām uztraucas, ka orgasms var pienākt pārāk ātri…

      Tas, ka mums, sievietēm, jācīnās par orgasmu, esot dabiski, tā redz’ esot radīts cilvēks. “Pretēji vīrieša fizioloģijai, sievietes orgasms reprodukcijai nav nepieciešams. Sieviete orgasmu var neizjust vispār un tomēr turpināt dzimtu,” saka Elizabete Loida, bioloģijas profesore un grāmatas The Case of the Female Orgasm (Harvard University Press, 2005) autore.

      Citiem vārdiem sakot, māte daba atstājusi mūs, sievietes, novārtā un tāpēc par savu labsajūtu jārūpējas vien pašām. Par laimi, tas nav neiespējami. Vienīgais, kas tev jādara, jāliek lietā izdoma un pašas rokas.

      Tēlošana noved pie jaunas tēlošanas, nevis orgasma

      Gandrīz droši iespējams apgalvot, ka tikai reta sieviete kaut reizi mūžā nav tēlojusi orgasmu. Iemesli, kāpēc tas tiek darīts, visbiežāk šķiet gluži pamatoti. Taču neatkarīgi no tā, vai tēlots tāpēc, lai saudzētu vīrieša pašapziņu, sniegtu iespaidīgu erotisko priekšnesumu, izvairītos no sāpēm pārāk ieilgušā mīlas aktā, vai lai slēptu to, ka sieviete patiesībā nezina, kas un kā jādara, izlikšanās ir izlikšanās. “Vīrietis patiesu baudu no seksa gūs tikai tad, ja sekss patiks arī tev,” saka ginekoloģe Kristiāna Nortrupa, grāmatas Women’s Bodies, Women’s Wisdom (Bantam, 1998) autore. “Mirklī, kad vīrietis ir dziļi tevī, viņš sajutīs, vai tu tēlo orgasmu, vai nē.” Cita lieta, vai vīrietis tev parādīs, ka viņš zina… Diemžēl jo biežāk tu tēlo, jo grūtāk vīrietim tevi pieķert melos un ar laiku viņš pat noticēs, ka tava bauda ir patiesa. Tādējādi pati esi radījusi apburto loku: jo ilgāk tu izliecies, jo vieglāk ir to izdarīt vēlreiz. Drīz vien tu guļamistabā jutīsies kā svešiniece, kurai jānes smags noslēpums.

      Kā pārtraukt tēlošanu

      Ir divi veidi, kā to izdarīt. Tu vari viņam neko neteikt, bet parādīt. Citiem vārdiem sakot, vienkārši pārtrauc tēlot un parādi savam partnerim, tieši ko tu vēlies, lai viņš dara. Kā paskaidrot tavas uzvedības pēkšņās pārmaiņas? Vienkārši pasaki, ka vēlies pamēģināt ko jaunu. Vari būt droša – tas iedarbojas vienmēr.

      Otrs veids ir godīgi atzīties tēlošanā. Ja jūsu attiecības nav sevišķi ilgas, tu vari, piemēram, pateikt, ka esi tēlojusi tāpēc, ka biji uztraukusies. “Tikai nekādā gadījumā atzīšanos neuzsāc guļamistabā,” saka Nortrupa – citādi viņš to uztvers kā kritiku. Kad tu beidzot izstāstīsi šo noslēpumu, atgādini viņam, cik nozīmīgi ir tas, ka esi godīga, un cik grūti tev bija atzīties. Pasaki viņam: “Es būtu varējusi turpināt tēlot, bet es uzskatu, ka tev tas ir jāzina.” Jebkurā gadījumā viņa lepnums tiks nopietni iedragāts, tāpēc tev vajadzētu vīrietim paskaidrot, ka kopā ar viņu juties lieliski un kļūdaini iedomājies, ka labākais veids, kā viņam to parādīt, ir notēlot orgasmu. Tad pavaicā, vai viņš vēlētos visu sākt no jauna. Un tad – īstais laiks treniņam!

      Kā masturbēt

      Ja tēlo kopā ar savu partneri, cerams, ka vismaz vienatnē gūsti patiesu baudu. Ļoti labi, ja zini, kā vari sevi apmierināt. Taču ja nekad neesi to darījusi un nemaz nezini, kas īsti darāms, lasi un seko mūsu ieteikumiem. Tev nepieciešams: 1. lubrikants; 2. vientulība; noslēgta telpa; 3. seksīgs noskaņojums; 4. laiks. Ar lubrikantu, kas uzziests uz pirkstu galiem, (lieto lubrikantu uz silikona bāzes, citādi vannas ūdenī tas noskalosies) sāc maigi glāstīt savu klitoru un vagīnu. Vari arī paeksperimentēt ar dušas strūklu, bet nekādā gadījumā nepieļauj ūdens ieplūšanu makstī.

      Neuztraucies, ja pirmajā reizē nesasniedz orgasmu. Galvenais – izproti, kas tev patīk un kādas kustības un glāsti tev sagādā labsajūtu. Ja kļūst garlaicīgi, pārtrauc šo nodarbi un turpini atkal nākamajā dienā, un vēl arī aiznākamajā un aiz aiznākamajā. Ja radīsi sev šādu pieradumu, galu galā orgasmu patiešām sasniegsi. “Šādi vingrinoties, tiek kairināti nervu receptori. Pēc orgasma sasniegšanas tavas smadzenes nākamreiz uztvers šo signālu un sapratīs, ka tām jāveicina orgasms,” saka Kerola Kvīna, grāmatas Exhibitionism For The Shy (Down There Press, 1995) autore.

      Kā masturbēt kopā ar mīļoto?

      Viens no izplatītākajiem mītiem par kulmināciju ir tāds, ka dzimumakta laikā gūtais orgasms esot pilnīgi savādāks nekā klitorālais orgasms, ko sieviete sev sniedz pati. Taču tā nav patiesība. Masturbācijas tehnika, ko mēs atklājam vienatnē, tikpat labi darbojas arī dzimumakta laikā. Tātad, ja vienatnē tu orgasmu vislabāk sasniedz, stimulējot klitoru, tad arī kopā ar savu partneri vari darīt to pašu. Nākamreiz, uzsākot mīlēšanos, parādi vīrietim, ka tev sagādā baudu klitora stimulācija.

      Nesaspringsti, domājot par orgasmu

      Pat tad, ja orgasmu nevari sasniegt ilgāku laiku, galvenais nesaspringsti. Tā tikai attālināsi to vēl vairāk. Tā vietā koncentrējies uz šī brīža izjūtām – savām muskuļu kustībām, izmaiņām elpošanā, nevis uz to, ka tev tūlīt pat jāsasniedz kulminācija. “Ar saspringtu domāšanu un pārspīlētu orgasma gaidīšanu tu to drīzāk aizbaidīsi,” saka Notrupa.

      Trenē maksts muskuļus

      Vingrojumi maksts muskuļu stiprināšanai ir viens no labākajiem veidiem, kā “trenēties” orgasmam. Sasprindzini un atkal atslābini iegurņa un dibena muskuļus vismaz 10 reizes dienā. Vari šos muskuļus trenēt arī urinējot – uz mirkli čurāšanu pārtraucot un tad atkal atsākot. Šos vingrinājumus var izpildīt, ar maksts muskuļiem aptverot, piemēram, vibratoru vai partnera locekli. Starp citu, šāda ritmiska pulsācija arī tavu partneri pacels septītajās debesīs.

      Vingro

      Vai zināji, ka vingrošana ir gluži kā priekšspēle? Daudzas sievietes atklājušas – tad, kad viņas ir labā fiziskajā formā, arī orgasms ir spēcīgāks un vieglāk sasniedzams. Vēl jo spēcīgāks orgasms būs tad, ja sekss notiks uzreiz pēc treniņa. Fizisko aktivitāšu rezultātā paātrinās asinsrite un sirdsdarbība, kas savukārt pastiprina seksuālo jutīgumu.

      Atrodoties augšpusē

      Ja dzimumakta laikā tu atrodies augšpusē, apsēdies uz vīrieša tā, lai klitors atrodas starp tavu un partnera iegurņa kaulu, jo šādi to var ļoti ērti stimulēt. Pareizais leņķis atkarīgs no jūsu ķermeņu saderības. Ja puisis nedaudz izliec muguru, tad viņa gurni pacelsies uz augšu un jūs varēsiet berzēties viens pret otru virzienā uz augšu un apakšu vai arī kustoties iekšā un ārā.

      Atrodoties apakšā

      Savukārt, ja tu atrodies apakšā un guli zem partnera, mēģini izliekt muguru tā, lai viņa loceklis kairina klitoru un sniedz tev lielāku baudu. Starp citu, tavu gurnu meklējošās kustības arī tavam partnerim sagādās papildus baudu. Viņš noteikti būs sajūsmā par tavu aktivitāti.

      Sniedz sev palīdzīgu roku

      Vairums seksa pozu atstāj klitoru pieejamu glāstiem. Ja tu parasti masturbē un sasniedz orgasmu, stimulējot klitoru, pozas, kas ļauj pieskarties klitoram, ir tev ļoti piemērotas. Stimulē klitoru pati vai paņem partnera roku un parādi viņam, kas īsti darāms. Gluži tāpat kā masturbējot, arī dzimumakta laikā pilīte lubrikanta tevi pasargās no nepatīkamām sajūtām un klitora pārliekas jutības. Bet, ja atrodies ar seju uz leju, atrodi ko citu, ar ko stimulēt klitoru – spilvenu, viņa augšstilbu, vai viņa dzimumlocekļa pamatni.

      Aksesuāri

      Aizmirsti, seksa rotaļlietu izmantošana nav tava vīrieša krāpšana. Jo īpaši gadījumos, ja šis ir vienīgais veids, kā tu vari sasniegt orgasmu. Būtu neprāts to neizmantot. Liekot lietā vibratoru, tu vairāk varēsi koncentrēties uz savām sajūtām, nevis uz pašu procesu, kā tas ir dzimumakta laikā. Tikai nepaliec pārāk atkarīga no šīm mantiņām. Ja vibrators ir lielāks nekā tava vīrieša dzimumloceklis, izmanto mazāku stimulatoru un iemācies likt lietā savas rokas.

      Ja tevi apmierina viena poza, nemaini to

      Bieži vien sievietes orgasmu spēj sasniegt tikai vienā noteiktā pozā vai ar viena noteikta paņēmiena palīdzību. Ja raizējies, vai tas ir normāli, un vai nav nepieciešama pozu daudzveidība, speciālisti mierina: “Atrast vienu vienīgu veidu vai pozu, kā sasniegt orgasmu, ir daudz labāk nekā orgasmu nesasniegt vispār,” skaidro Kvīna. “Ir mokoši un nepareizi sevi šaustīt ar domu, ka tev orgasms obligāti jāsasniedz arī citās pozās.” Jo vairāk tu uztrauksies, jo vairāk attālināsi orgasmu.

      Izvairies no rutīnas

      Ja uzskati, ka ir tikai viens veids, kādā tu vari sasniegt orgasmu, tad, protams, vienmēr izvēlies tikai šo ceļu un sasniedz orgasmu. Taču tu gluži labi zini – ja nedēļu no vietas baudi vienu un to pašu ēdienu, drīz vien tu tam vairs negribi skatīties pat virsū. Gluži tāpat var notikt arī ar seksu. Tāpēc eksperimentē. Seksa laikā izmēģini dažādas pozas un variācijas, taču beigt vari tai vienīgajā, kurā gūsti orgasmu. “Stimulācijai, kas tevi aizved pie orgasma, pievieno citus glāstus, savādākas kustības,” saka Kvīna. “Ja orgasmu sasniedz, vienīgi stimulējot klitoru, bet vēlies uzzināt, kāds ir vaginālais orgasms, klitora glāstus apvieno ar dzimumaktu. Mirklī, kad jūti – sākas orgasms, liec klitoru mierā un ļaujies jaunajām izjūtām.”

      Tavs orgasms nav iecirsts akmenī

      Tas, ka reiz esi sasniegusi orgasmu, nenozīmē, ka bez piepūles to gūsi arī nākamreiz. Vairumam sieviešu nemitīgi jārūpējas par to, lai viņas seksa laikā gūtu baudu. Jo labāk mēs pārzināsim savu ķermeni, jo labāk zināsim savu partneri, jo labāk mēs patiksim pašas sev, jo vairāk mēs ticēsim, ka esam tiesīgas gūt seksuālu baudījumam. Jo pārliecinātāka tu būsi gultā, jo vairāk panākumu gūsi seksā un spēsi sagādāt lielāku baudu gan sev, gan savam partnerim. Galvenais – esi pacietīga. Regulāri izzini savu ķermeni un nebaidies masturbēt. Nosolies pati sev, ka vairs nekad dzīvē netēlosi orgasmu un drīz vien manīsi, ka tev tēlošana nemaz vairs nav nepieciešama – sasniegsi to pa īstam.

       

      AVOTS