2.2 C
Rīga
svētdien, 14 decembris, 2025
Home Blog Page 84

Senioru un cilvēku ar īpašām vajadzībām labdarības tirdziņā plašākais svētku dāvanu klāsts

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Gatavojoties gada sirsnīgākajiem un pārsteigumiem bagātākajiem svētkiem – Ziemassvētkiem un Jaunajam gadam – jau trešo gadu pēc kārtas rīdziniekiem un pilsētas viesiem ir iespēja iegādāties dāvanas, ko darinājuši seniori un cilvēki ar īpašām vajadzībām. Latvijā lielākajā iekštelpu svētku tirdziņā, kas savas durvis tirdzniecības centrā Domina Shopping atvēris 14. decembrī, rokdarbnieki, vecumā līdz pat 86 gadiem, sarūpējuši unikālas dāvanas, ko šajos svētkos pasniegt saviem mīļajiem. Tirdziņš, kuru organizē Invalīdu un mazturīgo senioru atbalsta fonds (IMSA fonds), kā arī jau iemīļotais tradicionālais dāvanu tirdziņš, darbosies līdz 30. decembrim.

Dzīvespriecīgi, enerģiski un iedvesmojoši rokdarbniekino trīspadsmit Latvijas pilsētām šajā svētku sezonā ir sarūpējuši eglīšu rotājumus, svētku dekorus, sapņu ķērājus, ar jūras akmentiņiem un gliemežvākiem darinātus foto rāmīšus, dažādus pinumus, ādas un koka izstrādājumus, pērļotus un tamborētus eņģelīšus, kā arī rotas dāmām un kungiem, kā arī paaudzēs iecienītas, pēc tradicionālām receptēm gatavotas gardas piparkūkas.

Attēls: Publicitātes

“Vairums senioru, kuriem ir 80 un pat 86 gadi, ir sarūpējuši īpašas, ar lielu rūpību un mīlestību darinātas dāvanas, ko šajos svētkos pasniegt saviem mīļajiem un tuvajiem un kas noteikti vēl ilgi sildīs visu mūsu sirdis. Iegādājoties kādu no šīm pašdarinātajām dāvanām, jūs padarīsiet laimīgus daudzus – gan sirsnīgo dāvanu darinātājus, gan dāvanu pasniedzējus un to saņēmējus. Būs arī iespēja ziedot naudas līdzekļus vientuļo senioru un cilvēku ar īpašām vajadzībām atbalstam,” stāsta Aina Giptere, IMSA fonda priekšsēdētāja.

Savukārt Dina Bunce, tirdzniecības centra Domina Shopping direktore uzsver:“Zenta Mauriņa reiz teikusi, ka par patiesu dāvanu var tikai tur runāt, kur dāvinātājs tikpat laimīgs kā dāvanu saņēmējs, kur robeža starp došanu un ņemšanu ir izdzēsta. Iegādājoties šīs īpašo cilvēku darinātās dāvanas,ikviens var būt drošs, ka tās ir daļa no mīlestības un sirsnības, kas Ziemassvētkus padara tik gaišus, labām domām un darbiem piesātinātus. Dāvanas saņēmēji priecāsies par šīm īpašajām dāvanām, savukārt seniori, kuri ir darinājuši šīs sirsnīgās lietas, iegūs gan papildu materiālo atbalstu, gan gandarījumu, ka viņu lielie un mazie mākslas darbi sildīs līdzcilvēku sirdis ne tikai šajos svētkos.”

Līdzās senioru un cilvēku ar īpašām vajadzībām sarūpētajiem labumiem, visu svētku galdam un dāvanas, ko nolikt zem eglītes, iespējams iegādāties vairāk nekā 140 stendos tradicionālajā tirdziņā, kas ir kļuvis par jauku pirmssvētku tradīciju jau devīto gadu pēc kārtas. Latvijā lielākajā iekštelpu tirdziņā ir pieejams plašākais ēdienu klāsts – marinējumi, medījumu gaļas delikateses, kūpinājumi, kā arī Latvijas vīni, piparkūkas un citi konditorejas gardumi, kas palīdzēs uzburt īstus svētkus ikvienā mājā.Tirdziņa dalībnieku piedāvājums svētku galdam ir plašs, kuru noteikti novērtēs visizsmalcinātākie ēdienu un dzērienu baudītāji.

Attēls: Publicitātes

Tradicionālā tirdziņa apmeklētājiem būs iespēja iegādāties visai ģimenei šalles, cepures, cimdus, siltas vilnas zeķes, vilnas auduma jakas, mēteļus un arī kleitas. Tāpat Ziemassvētku tirdziņš būs īstā vieta, kur meklēt dāvanas daiļā dzimuma pārstāvēm – plašs rotu piedāvājums no misiņa, vara un sudraba, moderni tamborējumi un adījumi, kā arī arheoloģisko rotu rekonstrukcijas unikālu skaistumlietu cienītājām.Nav aizmirsts arī par interjeru – tiek piedāvāti svētku vainagi, rotaslietu kastītes, porcelāna trauki, kā arī eglīšu rotājumi – viss, lai mājās ienestusvētkunoskaņu!

Pie lielās Ziemassvētku egles mazākos svētku svinētājus ar dāvanu maisu gaidīs Ziemassvētku vecītis. Ikvienam būs iespēja gan dalīties savos labajos darbiņos, gan saņemt dāvaniņas.

Ziemassvētku tirdziņš tirdzniecības centrā Domina Shoppingdarbosies līdz 30. decembrim. Tirdziņa darba laiks katru dienu no plkst. 10.00 līdz 21.00. Darba laiks svētku dienās: 24., 25. un 30. decembrī: no plkst. 10.00 līdz plkst. 20.00.

 

Autors: MM&A | Hill+Knowlton Strategies 15.12.2017

Senioriem veltītajā festivālā “Zelta ritmi” uzstāsies Normunds Rutulis (+FOTO)

Īpaši senioriem veltītais festivāls “Zelta ritmi” norisināsies 13. jūnijā Esplanādes parkā Rīgā, sākums plkst. 11.00. Šogad gaidāma īpaši krāšņa festivāla programma, kurā uzstāsies senioru kolektīvi no visiem Latvijas novadiem. Ieeja un aktivitātes pasākumā bez maksas.

Festivāla “Zelta ritmi” mērķis ir iedvesmot dzīvot skaisti, aktīvi un priekpilni neatkarīgi no vecuma, un pasākumu katru gadu apmeklē tūkstošiem pensijas vecuma cilvēku no visas Latvijas. Šogad gaidāma īpaši plaša koncertprogramma; tās ievaddaļā uzstāsies mūziķis Normunds Rutulis, turpinājumā – daudzveidīgi senioru kolektīvi: akordeonisti, līnījdejotājas, vīru kori, vokālie ansambļi, dāmu deju grupas, amatierteātris un citi.

Galerija:

“Tukuma pilsētas deju kolektīvi ar lielu prieku jau vairākus gadus piedalās senioru festivālā “Zelta ritmi”, jo šis ir viens no retajiem pasākumiem, kur seniori ir ne tikai novērtēti, bet arī godināti. Citos pasākumos diemžēl esam saskārušies ar situāciju, kad prasa kolektīvā piesaistīt jaunākas paaudzes cilvēkus, jo dažs labs no mums it kā esot par vecu,” stāsta Tukuma Kultūras nama retro deju senioru kolektīva “Valsis” un senioru deju kolektīva “Romantika” vadītāja Lidija Ruskule, piebilstot, ka cer uz attieksmes maiņu arī plašākā sabiedrībā.

Paralēli koncertam parka teritorijā gaidāmas izklaidējošas un izglītojošas aktivitātes – varēs izmēģināt spēkus māla trauku veidošanā, Jāņu vainagu pīšanā, gleznošanā un citās radošajās aktivitātēs. Pasākuma ietvaros apmeklētāji varēs veikt arī asinsspiediena mērījumus, saņemt farmaceitu konsultācijas un degustēt vitamīnu dzērienus. Tāpat varēs klausīties speciālistu un “Zelta ritmu” vēstnešu lekcijas. Piemēram, gerontologs profesors Jānis Zaļkalns stāstīs par vientulību un vecumdienām, psihoterapeite Aina Poiša – par to, kā pieņemt savu jauno – pensionāra – statusu, sabiedrības veselības speciāliste Ineta Meldere – par Alcheimera slimības profilaksi, acu fitnesa nodarbību vadīs sertificēta dabiskas redzes skolotāja Vija Buša. Festivālā viesosies arī “BENU aptieka” Goda seniori – aktieri Ilze Vazdika un Leonīds Krivāns. Kā ikkatru gadu, arī šogad varēs iepirkties radošo senioru “Zelta tirgū”, kur visi gūtie ienākumi no pārdotajiem darbiem paliek to autoriem.

Turpinot aizsākto tradīciju, arī šajā gadā darbosies brīvdabas fotostudija, kur bildēties īpaši aicināti pāri, kas laulībā dzīvo jau ilgstoši. Brīvdabas fotostudijas apmeklējums ir bez maksas, un savu foto būs iespēja saņemt uzreiz.

“Zelta ritmi” šobrīd Latvijā ir vienīgais īpaši pensijas vecuma cilvēkiem veltītais festivāls Latvijā, un to atzinīgi vērtē gan tā dalībnieki, gan apmeklētāji.

“Festivāls “Zelta ritmi” ir radīts, lai izrādītu cieņu mūsu sabiedrības vecāko paaudzi un aicinātu novērtēt mūsu senioru dzīves gudrību un pieredzi. Lai šo domu nestu plašumā, šogad esam uzrunājuši ikvienu Latvijas pašvaldību atbalstīt savus seniorus, nodrošinot transportu pasākuma apmeklēšanai. Paldies pašvaldībām, kas aicinājumam ir atsaukušās,” saka Latvijas vecāku organizācijas “Mammamuntetiem.lv” vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa.

Festivālu “Zelta ritmi” organizē Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv”. Iespēju radīt aizraujošu un iedvesmojošu pasākumu pensijas un pirmspensijas vecuma cilvēkiem no visas Latvijas jau četrus gadus nodrošina higiēnas preču zīmols “TENA”, lieldrauga statusa godā šogad arī “BENU aptieka”. Festivālā uzmanība pievērsta ne tikai izklaidei un emocionālajai izaugsmei, bet arī veselībai kopumā un fizisko aktivitāšu nozīmībai.

Plašāka informācija – www.zeltaritmi.lv. Šajā vietnē atrodami ieteikumi veselīgam dzīvesveidam, vingrošanas pamācības, iedvesmas stāsti, kā arī cita senioriem vērtīga informācija.

Par senioru festivālu “Zelta ritmi”

Festivāls “Zelta ritmi” notiks jau ceturto gadu, šogad – 13. jūnijā Rīgā, Esplanādes parkā, no plkst. 11.00. Pasākums veidots kā iedvesmas avots un ideju apmaiņas vieta senioriem, lai gūtu jaunu pieredzi un ierosmes pilnvērtīgai un skaistai dzīvei arī sirmā vecumā. Festivāla programma ir daudzpusīga, un tā apmeklējums ir bez maksas. Oficiālā platforma internetā – www.zeltaritmi.lv. Festivālu senioriem “Zelta ritmi” rīko Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” sadarbībā ar higiēnas preču zīmolu “TENA” un “BENU aptieku”.

Autors: Zelta ritmi

15.05.2019.

 

Senioram Cēsu pusē izkrāpti 100 000 eiro

Kādam senioram Cēsu pusē izkrāpti 100 000 eiro, aģentūru LETA informēja Valsts policijas Vidzemes reģiona pārvaldes vecākā speciāliste Zane Vaskāne.

Neskatoties uz nepārtrauktiem brīdinājumiem un aicinājumiem uzmanīties no krāpniekiem, policija joprojām saņem iesniegumus par izkrāptiem finanšu līdzekļiem. Otrdien Cēsu iecirknis saņēma iesniegumu no 1945.gadā dzimuša vīrieša, kurš ziņoja, ka ir kļuvis par krāpnieku upuri.

Vīrietis bija saņēmis vairākus zvanus no nepazīstamām personām, kuras apgalvoja, ka spēj palīdzēt atgūt finanšu platformās zaudētos naudas līdzekļus. Pēc Vaskānes teiktā, vīrietis atzinis, ka pēdējo gadu laikā bija ieguldījis ievērojamu naudas summu kādā platformā, taču ieguldīto naudu nav atguvis. Šī iemesla dēļ viņš labprāt piekritis krāpnieku palīdzībai.

Iemantojot vīrieša uzticību, personas ieguva viņiem nepieciešamos vīrieša personas datus, lai no bankas konta izkrāptu naudas līdzekļus.

Šis pats vīrietis jau 2020.gada rudenī bija uzticējies krāpnieku solījumiem par lielu naudas peļņas gūšanu un labprātīgi ieskaitījis naudu krāpnieku kontā. Tolaik policija, veicot sarežģītu un komplicētu izmeklēšanu, atguva daļu finanšu līdzekļus – teju 20 000 eiro.

Šādā veidā vīrietis kopumā pēdējo gadu laikā zaudējis 100 000 eiro.

Policija atkārtoti aicina iedzīvotājus būt piesardzīgiem, saņemot telefona zvanus no nezināmām personām, kuras runā tikai un vienīgi krievu valodā, sauc sevi par dažādu uzņēmumu finanšu brokeriem vai arī cita veida “finanšu speciālistiem”. Tāpat nevajadzētu būt pārlieku uzticīgiem, komunicējot ar nepazīstamiem cilvēkiem vai iepazīstoties sociālos tīklos ar virtuālajiem lietotājiem.

Nedrīkst nevienam izpaust savus personas vai elektronisko maksāšanas līdzekļu datus, pasargājot sevi no kļūšanas par krāpniecības upuriem.

Gadījumos, ja ir notikusi krāpšana, par to iespējams ziņot, vēršoties ar iesniegumu tuvākajā policija

Sēnes, kabači un ķirbji: garšu ekspertes Signes Meirānes ieteikumi un receptes rudens ēdienkartei

Rudens ir laiks, kad kāds izbauda lapu krāsainās pārvērtības un silto laiku, bet cits priecājas par pašmāju labumiem – rudens ogām un augļiem, dārzeņiem un sēnēm. Arī garšas ekspertei un Rimi Gardēdei Signei Meirānei šis ir mīļākais gadalaiks, jo tas ir arī ražas laiks. Gardo un veselīgo dabas velšu ir tik daudz, ka bieži vien rodas apjukums, ko ēst un ko neēst, jo gribas visu. Lai neapmaldītos bagātā rudens velšu piedāvājumā, Signe Meirāne dalās ar padomiem un ieteikumiem, ko šajā gadalaikā likt galdā.

“Laikam lielākais dārgums mums, latviešiem, šajā sezonā ir sēņošana. Tā ir meditācija, atpūta, tās ir arī sacensības, kurās uzvar tas, kurš nostaigājis visgarākās distances vai salasījis visvairāk baraviku. Bet, lai gan baravikas ir meža karalienes, mēs bieži vien aizmirstam par citām sēnēm, kas vēl ir pa ceļam, piemēram, bērzlapēm. Tās  ir lieliskas gan saceptas karbonādēs, gan mērcēs vai salātos kopā ar lēcām vai pupiņām. Tāpat nevajag aizmirst arī gailenes, kuras vēl arvien spītīgi turas kopā ar pārējām sēnēm. Nekas nav labāks par gaileņu sacepumu ar kartupeļiem, tās iederas salātos ar grūbām, kišā, mērcēs, un sarakstu vēl varētu turpināt…” stāsta Signe Meirāne.

Bet sēnes nav viss – rudens nav iedomājams bez lielajām kaudzēm ķirbju, burkānu, pastinaku, puravu, kabačiem, kā arī bietēm. To ir daudz, tie visi ir garšīgi un paver plašas iespējas dažādiem garšu eksperimentiem, sākot no pikantām uzkodām līdz kūkām un marinējumiem. Lai gan burkāni vēl arvien lielākoties ir vienā – oranžā – krāsā, pa retam tomēr parādās arī krāsainie – violeti, rozā, balti un dzelteni. Kad tas tā notiek, tie jāsteidz nobaudīt, jo tos ilgi nevar uzglabāt un ziemā tie vairs nebūs. Savukārt oranžos burkānus jāēd salātos, biezzupās, jācep slavenā burkānkūka, jāmarinē ar ingveru un ķiplokiem.

Lieliska rudens velte ir kabači, kas nepavisam nav tie, kas glabāsies ilgi, tāpēc īstais laiks to ēšanai ir tieši tagad. “Ēd tos svaigus kopā ar pēdējiem gurķiem, kazas piena sieru un riekstiem, sacep kabaču pankūkas, uztaisi īstenu franču gratinu tikai no kabačiem vai slaveno ratatuju. Un neaizmirsti, ka vēl ir arī bietes! Īpaši labas tās ir tagad, svaigi novāktas un vēl kraukšķīgas. Sagrieztas plānās šķēlēs, tās ideāli derēs ar kaņepju sēklām, kazas piena sieru un  salātlapām,” apgalvo Rimi Gardēde.

Ieteikumi:

  • Lai gan sēnes jāēd pēc iespējas svaigākas, tās var arī sasaldēt. Gailenes labāk pirms tam apcept sviestā un tad saldēt pilnībā atdzesētas, bet baravikas pietiek sagriezt šķēlēs un sasaldēt svaigas.
  • Sēnes var arī sālīt, bet tad jāķeras klāt omes receptēm.
  • Baravikas būs lieliskas arī kaltētas, tieši tāpat kā gailenes.
  • Lai ķirbi ziemai saglabātu ne tikai svaigu, bet jau sagatavotu, ideāli ir to vai nu tvaicēt, vai arī sacept krāsnī kopā ar kanēli un pavisam, pavisam nedaudz cukura, sablenderēt un sasaldēt. Pirms saldēšanas tas pilnībā jāatdzesē. Izmanto TIKAI miltainus ķirbjus, piemēram, riekstu vai sviesta. Un, ja pirmā versija var derēt pie visa, tad otrā perfekti derēs kā pamats ķirbju pankūkām, kā piedeva putrām un smūtijiem. Var gatavot arī bez cukura, tikai ar kanēli, kardamonu un ingveru.
  • Ja dzīvē jau ir par daudz kabaču, tad iespējams uzvārīt kabaču džemu ar rozmarīnu vai timiānu. Ziemā tas ideāli derēs pie siera, cepeša vai kā dāvana.
  • No kabačiem sanāk lieliski saldie un sāļie mafini, kā arī pasakainas kūkas ar šokolādi.
  • Kabači ir ideāli arī mazsālīti, tieši tāpat kā gurķi.
  • Intensīvāka garša un mazāk ūdeņainas bietes būs, ja krāsnī tās tiks ceptas ar visu mizu. Atkarībā no bietes izmēra, tas prasa 1 līdz 2 stundas, bet pēc tam mizas viegli nolobās, un bietes ir ļoti saldeni intensīvas savā garšā.
  • Nebaidieties bietes pievienot salātiem, braunijam vai uzcept biešu šokolādes kūku ar baltās šokolādes krēmu, bietes ideāli der salātos ar avenēm (kamēr vēl ir rudens avenes). 

 

 

Ķirbju un sēņu gratins

Vēsā rudens dienā nav nekā labāka par franču klasiku – gratinu. Sātīgi, bet tik rudenīgi un gardi!

 Sastāvdaļas:

Sēnēm:

10 ml maigas olīveļļas cepšanai

50 g nomizota sīpola, smalki sakapāts

Šķipsniņa jūras sāls

1/2 paka Selection by Rimi sēņu maisījuma (atlaidināts) vai tikai baravikas

2 ķiploka daivas, nomizotas, smalki sakapātas

1/4 tējk. svaigi maltu melno piparu

1/2 tējk. smalki sakapāta rozmarīna

Kārtojumam:

350‒400 ml saldā krējuma

4 ķiploka daiviņas, nomizotas, izspiestas caur ķiplokspiedi

20 ml eļļas cepšanai

500 g sviesta ķirbja, sagriezts ļoti plānās šķēlēs

Jūras sāls pēc garšas

Svaigi malti melnie pipari pēc garšas

120 g Gruyère siera, smalki sarīvēts

2 maziņas saujas baltmaizes rīvmaizes

Pagatavošana:

Sakarsē krāsni 190 grādus karstu. Sagatavo vienu lielāku vai divas mazākas keramiskas cepamās formas (apmēram 20×12 cm lielas). Traukā samaisa saldo krējumu ar ķiplokiem un sāli.

Pannā sakarsē 10 ml eļļas un, kad tā karsta, pievieno sīpolus ar šķipsniņu sāls un sautē uz mazas liesmas apmēram 7 minūtes līdz sīpoli mīksti. Tad pievieno sēnes ar pārējām sastāvdaļām un cep uz lielas liesmas, līdz viss šķidrums iztvaikojis un sēnes sacepušās. Izņem ārā un noliek malā.

Tajā pašā pannā ielej eļļu, kas paredzēta kārtojumam, pievieno ķirbjus un sautē uz mazas liesmas apmēram 7 minūtes, līdz tie kļūst nedaudz mīkstāki. Kad gatavi, nogriež liesmu.

Keramiskajās formās liek pusi ķirbju, tad sēnes, pusi siera un atlikušos ķirbjus. Uzlej saldo krējumu (jāpārliecinās, lai ielīst arī ķiploki), uzber atlikušo sieru un rīvmaizi. Liek krāsnī vidējā nodalījumā un cep 30 minūtes, līdz sacepums kļūst zeltains. Ņem ārā un vislabāk pasniedz uzreiz, tikko pagatavotu.

Pildīti ķirbji

“Es dievinu ķirbjus, dievinu to dažādību un iespējas no tiem pagatavot visu, ko vien vēlies. Šajā receptē jāņem tāds ķirbis, lai, to sadalot divās daļās, ar vienu daļu pietiek vienam cilvēkam. Jāatceras, ka ķirbis būs piepildīts, līdz ar to būs sātīgi. Pagatavojams tagad, kad ir baravikas vai gailenes, bet visu ziemu to var gatavot ar saldētām sēnēm,” atklāj garšu eksperte un Rimi Gardēde Signe Meirāne.

Sastāvdaļas:

2 nelieli ķirbji, pārgriezti uz pusēm, sēklas izņemtas

Sēnēm:

10 ml eļļas cepšanai

1/2 paka Selection by Rimi sēņu maisījuma (atlaidināts) vai tikai baravikas

2 ķiploka daivas, nomizotas, smalki sakapātas

1/4 tējk. svaigi maltu melno piparu

Šķipsniņa jūras sāls

Pildījumam:

230 g nokāstu konservētu balto pupiņu

200 g rikotas siera

90 g ICA pekorīno siera, smalki sarīvēts

30 ml bazilika eļļas

1 liela sauja sakapāta bazilika

1 sauja sakapātu pētersīļu

3 vidējas ķiploka daivas, nomizotas, izspiestas caur ķiplokspiedi

Jūras sāls pēc garšas

Svaigi malti melnie pipari pēc garšas

Pagatavošana:

Sakarsē krāsni 200 grādus karstu. Cepamajā pannā liek ķirbjus ar griezuma vietu uz augšu, nedaudz iegriež mīkstumā, neiegriežot mizā, un cep krāsnī 30 minūtes, līdz ķibji gatavi.

Pannā sakarsē eļļu un, kad tā karsta, pievieno sēnes ar pārējām sastāvdaļām. Cep uz lielas liesmas, līdz viss šķidrums iztvaikojis un sēnes sacepušās. 

Pildījumam bļodā samaisa pupiņas, rikotu, pekorīno, eļļu, baziliku, pētersīļus, ķiplokus, sāli, piparus. Kad sēnes gatavas, pievieno tās un samaisa ar pārējām sastāvdaļām.

Izņem no krāsns ķirbjus, tad ļoti uzmanīgi, nesabakstot mizu, izgreb pusi no katra ķirbja, pievieno mīkstumu pildījumam, samaisa un visu pilda ķirbjos. Liek krāsnī uz 25‒30 minūtēm, līdz tie kļuvuši zeltaini un gatavi. Ņem ārā un pasniedz karstus.

 

 

Sendviči ar prošuto un krēmsieru

sviesmaize-prosuto

Tev vajadzēs:

  • maizi pēc izvēles (saldskābo, rupjo, ķieģelīti, baltmaizi vai melno maizi)
  • krēmsieru ar zaļumiem
  • ledus salātus
  • prošuto šķiņķi
  • sarkano papriku
  • marinētus šampinjonus

Pagatavošana:

  • Sagriez maizes šķēles uz pusēm, apsmērē ar krēmsieru.
  • Kārto uz šķēles ledus salātu lapas, prošuto šķēlītes, paprikas kubiņus un uz pusēm vai šķēlītēs sagrieztus šampinjonus, un kārtojumu pabeidz ar otru maizes šķēli.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Senās Lieldienu tradīcijas (+VIDEO)

Senajiem latviešiem Lieldienas un citas gadskārtas vienmēr bijis maģisks laiks. Tieši tāpēc svētkos ievērotas dažādas tradīcijas un ievēroti rituāli. Ko senie Latvieši šajās dienās darījuši, apvienojot kristīgās un tautas tradīcijas?

Senā un mirdzošā Bangkoka

Bangkokā ir daudz, ko apskatīt un apbrīnot. Taču, atceroties ceļojumu uz Taizemi, vienmēr atmiņā uzaust tieši senie tempļi.

Taizemes galvaspilsēta Bangkoka ir kontrastu pilna – tajā iespējams atrast gan apzeltītus tempļus un augstas klases viesnīcas, gan iepazīties ar ļaudīm, kuru vienīgā bagātība ir dzīves pieredze. Lai gan parasti šī pilsēta ir tikai pirmais apstāšanās punkts ceļā uz kādu Taizemes salu vai pieokeāna ciemu, tomēr ko redzēt, ko darīt un no kā gūt spilgtus iespaidus ir arī pašā Bangkokā.

Skaļa, ar ļoti senu vēsturi, taču tajā pašā laikā ar izsmalcinātu jauno rajonu arhitektūru un stilu, šī pilsēta apvieno pagātnes tradīcijas un mūsdienu dzīves ritmu. Ikkatram, kas reiz bijis Bangkokā, noteikti paliks atmiņā tās elpu aizraujošie krāšņie tempļi – tie pievilina tūristu miljonus no visas pasaules.

Kad braukt
Vislabāk braucienu uz Taizemi plānot laikā no novembra līdz februārim – galvenokārt tāpēc, ka šajā periodā nav pārāk karsts un arī lietus līst mazāk. Turklāt tūrisma sezona Taizemē sākas tieši novembrī un ilgst līdz pat martam – tas nozīmē, ka šajā laikā ir plašākas iespējas redzēt un izbaudīt valsts kultūru. Arī viesnīcu, krodziņu un dažādu atrakciju piedāvājums ir daudzveidīgāks. Protams, šajā periodā ir lielāki arī Taizemes labumus izbaudīt alkstošo cilvēku pūļi, tomēr tev joprojām pastāv iespēja atrast kādu klusāku, tūristu grupu neielenktu vietu.

Gatavojies haosam!
Ja uz Bangkoku esi devusies uz savu roku, pirmie iespaidi var būt mulsinoši – Taizemes galvaspilsēta tevi sagaida trokšņaina, haotiska, sastrēgumu un cilvēku pilna. Pirmajā brīdī šķiet, ka visi te brauc kā jukuši – neprātīgi steidzas un nepārtraukti taurē – sak`, kurš pirmais uzpīpina, tam arī priekšroka. Līdz brīdim, kamēr spēsi adaptēties vietējā vidē un izprast ielu un pilsētas transporta sistēmu, var paiet vairākas stundas un pat dienas. Būs jāpierod arī pie karstā Taizemes klimata – dienā tas var likties mazliet traucējošs, taču nakts vidū tev noteikti patiks baudīt superīgo āra kafejnīcu gaisotni, tērptai vien plānā zīda kleitiņā.

Nerimstošā ielu dzīve
Teju katra Bangkokas centra iela sagaida ar tirdziņiem, dažādiem našķiem un turpat uz ietves gatavotām uzkodām. Sākumā var šķist, ka visas šīs āra kafejnīcas ir sasodīti antisanitāras, un tu, iespējams, jau sāksi ilgoties pēc kaut kā tīra un uzticama, piemēram, šika restorāna. Tomēr, pavadot Bangkokā vairākas dienas, uz ielas gatavoto uzkodu stendi kļūst arvien vilinošāki. Turklāt, vienreiz nogaršojot šādā šķērsielas ēstuvē gatavotu nezinko, var nonākt pie secinājuma, ka patiesībā tas ir pat garšīgāks nekā šikajā restorānā gatavotais ēdiens. Un mana pieredze liecina, ka ar vēderu pēc tam viss ir kārtībā.

Izbaudi iepirkšanos

Vēlies augstskolas diplomu vai autovadītāja apliecību? Lūdzu!

Dodies neaizmirstamā pastaigā pa kādu no slavenajām tūristu ielām – uz tām iespējams atrast un nopirkt pilnīgi visu, ko sirds kāro. Iespējams, sākumā tevi pārsteigs lielās kaudzes ar matu rotājumiem, mīkstajām rotaļlietām, garšvielām, kurpēm, rotaslietām un tamlīdzīgi. Ieraudzījusi, ka turpat uz ielas iespējams nopirkt viltotus dokumentus (arī Latvijas autovadītāja apliecību!), biju ļoti pārsteigta. Taču, kad pie šiem neskaitāmajiem tirdziņiem pieradīsi, atliks vien izlemt, kuras no lietām vest mājās kā suvenīrus. Mana izvēle bija lielisks, krāšņs šūpuļtīkls, ko iekārt dārzā, lai laiski baudītu Latvijas sauli.

Apmeklē pasaulē krāšņāko ziedu tirgu
Obligāto apskates objektu sarakstā jāiekļauj Bangkokas ziedu tirgus Pak KlongTalat. Tā ir pasaulē lielākā ziedu vairumtirdzniecības vieta, kurā vienkopus iespējams redzēt tik daudz skaistuma kā nekur citur. Brīnumdaiļas rozes, košas neļķes, neredzētas orhidejas un citi tik neaprakstāmi skaisti ziedi, ka katru gribas pasmaržot, aplūkot un paņemt līdzi. Turklāt pat burvīgāko orhideju pušķis maksā vien pārdesmit santīmus. Cik žēl, ka to visu nav iespējams pārvest mājās!

Izbrauc ar kuģīti un izmēģini masāžu
Ja vēlies pilsētu iepazīt no cita skatupunkta, matiem plīvojot vējā, dodies izbraucienā ar kādu no kuģīšiem vai laivām. Tūres pa pilsētas kanāliem vai upi Chao Phraya ir iecienījuši gan vietējie iedzīvotāji, gan pilsētas viesi. Vietējie ūdens satiksmi izmanto ļoti bieži, un tieši tāpēc, braucot ar “kuģu tramvaju”, var izdoties noķert īsto pilsētas sajūtu. Ja esi sajūtu medniece, tev noteikti jāizbauda arī īsta taizemiešu masāža. Vietējie iedzīvotāji to uzskata par ļoti nozīmīgu veselības uzlabošanai un ķermeņa formas uzturēšanai. Atrast masāžas salonu Bangkokā būs viegli, tomēr labāk dod priekšroku tādam, kas atrodas kādā no galvenajām pilsētas ielām.

Brauciens ar kuģīti saulrietā tev vēl ilgi paliks atmiņā.

Rodi mieru senajos tempļos
Kaut arī  ļaužu pilna, Bangkoka ir īpaša ar saviem tempļiem un to izstaroto mieru. Pilsētu rotā aptuveni 400 budistu tempļi, no kuriem tev noteikti jāaplūko vismaz trīs. Šīs svētvietas ir Wat Phra Kaew (Smaragda Budas templis), Wat Pho (Zelta templis) un Wat Arun (Rītausmas templis). Wat Phra Kaew atrodas Lielās karaļa pils kompleksa (The Grand Palace) teritorijā, tāpēc pie viena varēsi apbrīnot arī pils arhitektūru. Tikai ņem vērā – ja esi nolēmusi apmeklēt kādu no šīm vietām, tev jāpiemeklē piemērots apģērbs. Ja būsi tērpusies šortos, īsos svārkos vai bezpiedurkņu krekliņā, var nākties palikt aiz tempļa vārtiem.

Teksts un foto: Anda Bīriņa

Senā dzīvesveida skola ”Indes un pretindes 16. un 17.gs.”

Sestdien, 24. novembrī plkst. 14.00 Bauskas pils muzejā notiks Senā dzīvesveida skolas nodarbība. Šoreiz kopā izzināsim tēmu par indēm un pretindēm 16. un 17.gs..

Mūsdienās neizbrīna un neraisa aizdomas fakts, ja mūs pēc viesībām ar ēdienu baudīšanu un dzērienu malkošanu nomāc nogurums, galvassāpes vai pat vēdergraizes. Bet, kā tas būtu, ja jūs dzīvotu renesanses laikmetā, kad bija pat ieviests īpaši bīstams un atbildīgs amats – ēdiena un dzēriena degustētājs? Tas bija laiks, kad ziņkāre, ģenialitāte un zinātniskie atklājumi savijās ar intrigām, noziegumiem, politiku un traģēdijām.

Indes ne vien tika īpaši gatavotas ar mērķi nogalināt, bet arī ar nolūku lietotas kosmētiskajos līdzekļos, medicīnā un arī uzturā. Lai kaut cik sevi „pasargātu” no indēm, tika izgudrota, piemēram, Mediči pretindes eļļa, kuru nēsāja īpašā futrālī pie sirds. Pasākuma laikā izzināsim šīs eļļas sastāvu un izgatavošanas procesu.

17.gs. tika izgatavota īpaša inde ar nosaukumu Aqua Tafina. Tās galvenais pielietojums, lai sievas varētu atbrīvoties no sev nevēlamiem vīriem. Periodā no 1633.-1651. gadam ar šo indi tika nogalināti apmēram 600 vīriešu.

Indes un to pretindes pārsvarā izgudroja alķīmiķi. Viena no zināmākajām 16.gs alķīmiķēm bija Anna Maria Zieglerin (1550-1575), kuras dzimšana bija tikpat neparasta, cik viņas dzīves gājums. Meitene dzima priekšlaicīgi. Lai viņa izdzīvotu, to ietina mirušas sievietes ādā, kura iepriekš bija iebalzamēta. Tajā viņa tika turēta 12 nedēļas, līdz viņas ķermenis bija pietiekami attīstījies. Arī par viņas brīnumlīdzekļiem uzzināsiet pasākuma laikā.

Tiksimies ar jatroķīmiķi Jāni Teterovski. Renesanses laikmetā no arābu alķīmijas radās jatroķīmija jeb ārstnieciskā ķīmija, kas kļuva par pamatu vēlākai zinātniskai farmācijai. Jatroķīmiķi uzskatīja, ka cilvēka organismā notiekošajiem procesiem ir ķīmisks raksturs.

21.gadsimtā esam labi informēti un zinoši par indīgām vielām, kuras sastopamas mūsu ikdienā, līdz ar to zinām, no kā jāizsargājas. Mūsu zemē savvaļā vien sastopamas ap simt indīgo augu sugu.  Piemēram: plankumainais suņstobrs, lielā strutene, indīgais velnarutks  vai četrlapu čūskoga.

 iļetes iepriekš pārdošanā var iegādāties Bauskas pils muzeja kasē un rezervēt pa  e-pastu: bauskaspils@bauska.lv. Rezervētās biļetes jāizpērk ne vēlāk kā 30 min. pirms pasākuma. Biļetes cena 2 eur

Autors: Bauskas pils muzejs

 

 

sen zināma patiesība

ja domāsi pozitīvi, tad viss galu galā būs ar pluss zīmi!

Sen tas laiks.

Sveikas, mīļā Cosmo meitene. Sen neesmu rakstījusi, bet sen arī nav sanācis laiks un nav bijusi tāda, hm – runāt vēlme. Šoreiz vēlējos parunāt par "uz ielas vērojamām lietām". Tā kā mani īpaši neuztrauc virtuālā vidē pausti komentāri, tad nebaidīšos sacīt, to, kas sakāms. Iedvesmojoties no ažiotāžas, kas sacelta ap jauno Rihannas klipu dziesmai "Man down" iedomājos aplūkot šo jautājumu no otras puses. Ne tik daudz ar sievietes acīm kā paša vīrieša. Savu viedokli uzreiz pamatošu un tādēļ sacīšu – es neattaisnoju izvarošanu. Un par precīzi to arī neplānoju ieslīgt dziļākās pārdomās, taču seksualitāte un tās izpausmes nav tiešā veidā saistāmas ar seksu kā tādu, ko arī kā pieauguši cilvēki visi saprotam. Par pamatu savam viedoklim ņemšu enerģiju, kas "dzīvo" vīrietim biksēs, ne viņa psihi. To atstāšu ārsta ziņā. Ķeroties pie lietas. Ja es būtu vīrietis. Es redzētu skaistu sievieti aizslīdam sev garām – smaidīgu, laimīgu – koptu, atlētisku, varbū arī tas nav obligāti. Bet viņa ir elementāri skaista. Savā vienkāršībā un būtībā. Es pievēršu viņai uzmanību, taču pilnīgi noteikti šī apgarotā būtne ikdienišķi ir vērtējama aukstāk kā gaļas gabals "Rimi" plauktā. Pienāk vakars, šo pašu sievieti es sastopu kādā klubiņā un viņa varbūt caurmērā uz citu meiteņu fona diži neizceļas, viņas svārki nav tik īsi, iedegums tik izteikts, kosmētika joprojām ir adekvātā daudzumā un papēži, ak šie papēži, nebūt nepadara viņu uz pusi garāku. Kā vīrietis, domāju – nekas izteiksmīgs, ir vērts aiziet. Analizējot situāciju. Azivadītajā piektdienā ar kafijas krūzi rokās nostaigāju teju visu nakti pa Vecrīgas šaurajām un ne tik šaurajām ieliņām. Cik jūs visas esat vienādas. Un – paredzamas. Jūs gribat, lai jūs ciena, uzsver Jūsu neatkarību, vēlaties tikt novērtētas tālāk par garajām kājām un brangajām krūtīm. Taču, kur evolūcijas periodā Jūs pazaudējāt spēju izcelt minimālo, lai panāktu maksimālo? Jā, lielai daļai ir pavecies ar augumu un, protams, īsi svārki vienmēr bijis zināms skaistums, taču – kurā brīdī mēs sākām aizmirst, ka īsi svārki, milzīgas platformas un tops ar dekoltē līdz nabai, par kosmētikas kravu uz sejas, kas, protams, iespējams Ir kvalitatīva, taču kvantitāte runā pati par sevi, tirgus tantes daudzumā konkurēt spējīgi rotu brīnumi – visās malās – jau sāk atgādināt kādu astoņdesmito gadu porno zvaigzni – mūsdienu izpildījumā? Būt skaistai ir skaisti – bet kvantitāte ir un paliek kvantitāte. Pārsvarā visu to vērojot no malas, iedomājoties, ka man biksēs kaut kas "dzīvo" es nespēju saskatīt neko citu kā lētu porno ainu – no muguras, no sāniņiem un vēl simts pozās. Es nevēlos kurināt naidu, es esmu dzīves apmierināts cilvēks un man nav sevi jāpauž tik banāli uzkrītošā veidā, jo arī šajā naktī neskatoties ne uz ko man tāpat tika pievērsta uzmanība no pretējā dzimuma un ne mazums. Atgriežoties pie tēmas. Mīļās meitenes, kur palicis Jūsu koķetais šarms? Tā mazā niecīgā lietiņa starp visu šo lērumu lētuma? Tas kas Jūs padarīja īpašas? Skaistas ar to vien, ka Jūs esat. Pasauli lielākā daļa no Jums spētu izdaiļot, ja vien Jūs iemācītos lietot to, kas Jums IR. Redziet, nesen ar puisi sēdējām ārā kafeinīcā, un pavisam nejauši aizsākām diskusiju par šo tēmu – kas ir "sakopts" un kas nē. Blkus bija vēl divi galdiņi – pie viena sēdēja, kādas aptuveni sešas dāmas – liela jautrība, šampanietis, smiekli – burvīgi un amizanti. Visas pēc viena taisītas tikai krāsojums atšķirīgs – kā rindu mājas Holandē. Pie otra galdiņa sēdēja sieviete ar vīrieti – īstenībā, būšu atklāta un teikšu, ka riepa viņai bija lielāka kā pats galdiņš, bet tālāk seko lielais BET. Šī tuklā sieviete nebija nedz īsos svārkos, nedz ar dekoltē kā eksistējošu parādību. Ne kā no tā visa. Viņai ir lielisks frizieris, jo sen nebija nācies pamielot acis ap tik perfekti nokrāsotiem un veidotiem matiem, viņa bija perfekti uzkrāsojusies, acīm redzot dekoratīvā kosmētika ir viņai ļoti tuvu pazīstama lieta un mugurā viņai bija ļoti glīta un ziedu rakstiem apšūta džinsu jaciņa, parastas džinsa bikses un kājās kurpes vidēji 7cm papēdis. Bet glītas – var redzēt valkātas, bet neapsistas, tīras, izsmalcinātas. šī sieviete no sevis izstaroja to, kā nebija nevienai no sešām iepriekšminētajām. Viņa izskatījās tīra, svaiga, Baudāma. Pat ar visu to, ka aprises izplūdušas un seja nepadevusies. Viņa bija pārāka. Tad nu es vēlos atzīmēt. Lietiņas – visā ziņā – ir labas, ja tās joprojām ir ieturētas, blondums ir fantastika, ja tas ir kvalitatīvs (kas starpcitu, attiecas uz visām krāsotām galvām) īss apģērbs ir labs tikai zināmos daudzumos, pat teiktu nemanāmos, aksesurāri ir akcents – pie kliedzoša apģērba izmantojam sīko bižutēriju, pie neuzkrītoša – skaistas, maksimālas, bet ieturētas rotas. Lai pusisi kļūtu traks – iemīlētos, atzvanītu – vai ko nu Jūs tur vēlaties panākt, ir nepieciešams, kas vairāk par piedauzīgiem astoņdesmitajiem. Un ticiet man ievērojot tikai zināmus kodeksus var panākt visu neatkarīgi no nekā. Paskatoties uz visu šādā plaknē man pēkšņi vīrieši vairs nelikās tādi cūkas, bet vairāk… "Savējie".

Sen piemirstā balzāma ”Zvaigznīte” unikālās īpašības

Sen piemirstā balzāma ''Zvaigznīte'' unikālās īpašības 5
123096219_1_1000x700_balzam-zvezdochka-vetnamskaya-3g-2015-kiev Šie padomi jums palīdzēs ietaupīt ģimenes budžeta naudu, atbrīvoties no nepatīkamām saaukstēšanās saslimšanām un pat no zobu sāpēm. Ne velti šis brīnumlīdzeklis agrāk bija katrā mājas aptieciņā. Esat veseli! Uzmanību! Pirms balzāma lietošanas pārliecinieties, ka jums nav alerģijas uz kādu no tā sastāvdaļām Nelietot bērniem, kuri jaunāki par diviem gadiem. 1. Pie zobu sāpēm iesmērējiet ar balzāmu šos 4 punktus. zub 2.Lai apturētu akūtas iesnas iesmērējiet šos 3 punktus uz sejas. Pēc uzsmērēšanas pamasējiet šos trīs punktus noturīgākam efektam. rinit 3. Angīna – tas ir labojams. Izārstē ar dažiem pieskārieniem. angina 4. Izmanto šos punktus, lai atbrīvotos no sāpēm ceļu locītavās. Nz5aVxfhOc4_compressed 5. Šie 6 punkti palīdzēs cīņā ar gripu. gripp 6. Radikulīta profilaksei un ārstēšanai iesmērējiet šos 4 punktus. radikulit

avots: pressa.tv

 

Sen nerakstīta dienasgrāmata

Labdien!

Sen neesmu papildinājusi savu dienasgrāmatu ar jaunu ierakstu.  Šodien man radās iedvesma izstāstīt mani draugi kas ir mainījies pa šiem  gadiem.

Jau 2 gadus esmu atgriezusies Latvijā, un apzinos, ka šī vieta  visvairāk ir piederīga manai identitātei. Esmu  ilgi dzīvojusi svešumā,  iepazinusi citu kultūru, mentalitāti, ieguvusi bagātīgu darba pieredzi dažādās  jomās. Neaprakstāma ir tā sajūta, ka pēc dažiem gadiem ielido Rīgas Lidostā un  iekšā ir tāda kņudoņa, un ja nu es šeit neiederēšos, tētis toreiz nāca pretī ar  rožu pušķi un jauna, skaista dzīvokļa atslēgām Teikā, tā bija labākā dāvana jaunam  startam, dzīvei savās mājās, un jaunām neizjustām sāpēm un vilšanos.

Mana pirmā doma bija atpūsties, atrast darbu, nodibināt  attiecības. Attiecību sfērā man ilgi negāja, pie apvāršņa bija vieni krāpnieki,  izmantotāji, un viens man izpostīja sapni, toreiz būdama iemīlējusies, es  piekritu toreizējam draugam Vitālijam, ka mēs ieķīlāsim drošā uzņēmumā manu  dzīvokli, kā pamatu viņu investīcijām viņa biznesā, bija mums sapnis par savu  uzņēmumu, tomēr beigās atklājās ka tās ir liela mēra mahinācijas, kas atņēma  mana tēva sirds dāvanu. Mans tēvs ilgi nerunāja, tas salauza vēl vairāk manu  sirdi, zuda uzticība vīriešu dzimumam, tusējos, sāku lietot vieglas narkotikas,  zālīte un vitamīns, es aizmirsu visas problēmas, vīriešus mainīju kā zeķes, jo  pret tiem man zuda cieņa pēc Vitālija. Līdz manā dzīvē ienāca burvīgs ārzemju  puisis, kas mani pacēla, paldies viņam jo pateicoties šim puisim esmu šobrīd  labā darbā un man ilgu laiku nebija jārūpējās par sava dzīvokļa īri, viņš man  īrēja brīnišķīgu dzīvokli Skanstes virsotnēs, apdāvināja ar dārgām zīmola  dāvanām, es viņam uzticējos, taču uzticību zaudēju, kad mans brālis man paziņoja, ka viņam ir cita sieviete, tas bija milzīgs trieciens man,  savācu savas mantas, lūdzu tēvam patvērumu un viņš man noīrēja istabu 3 istabu dzīvoklī  pie Šmerļa. Nu mēs esam kļuvuši vien draugi, lai gan aizvien biežāk saņemu  dāvaniņas, pēdējā no tām bija A.MCQueen kurpes, kuras viņam kādreiz rādīju, arī  darbā man ir piešķirts auto, kas ir viņa pirksts. Taču es neesmu nopērkama par  naudu, mana uzticība un mīlestība nemaksā čaukstošus papīrus. Esmu eņģelis kas  meklē jūtas no īsta vīrieša, kam piemīt gods un cieņa pret sieviešu dzimumu un  kuram būšu karaliene līdz pēdējam elpas vilcienam.

Tādu satiku, reiz vēlā vakara stundā, gāju pa Brīvības ielu,  bija silts vasaras vakars, man kājās bija sandales un pusgara kleita uz  lencītēm, viņš piebrauca ar savu auto, kas bija liels džips ar tumšiem  stikliem, biju dusmīga, jo nekādus maksas pakalpojumus nepiedāvāju, nikni  atņirdzu viņam, viņš mani centās pierunāt aizvest, es nikni zvērīgi atcirtu lai  iebāž atpakaļ savu purnu un liek mani mierā, tad sarunas ievilkās citās sliedēs  un mēs 5km runājām caur mašīnas logu. Es to nakti neaizmirsīšu, es tomēr iekāpu  viņa mašīnā un rītu mēs sagaidījām Pienā, tas ir restorāns Briāna ielā, no rīta  viņš ieveda mani mājās un pajautāja manu telefonu. Divas dienas bija klusums,  tad tikāmies kafejnīcās, vienmēr runājām gari, līdz viņš man atzinās, šis  burvīgais puisis atklāja ka ir šantāžas upuris, sieviete ar kuru bija akts  jāņos ir grūta, pieprasa naudu abortam, biju šokēta, ka vīrietis kuru pielaidu  savai sirdij ir meitu ģēģeris, es viņu patriecu, dusmās. Tomēr entie ziedi un  dāvanas atkausēja manu tēraudcieto sirdi, izrādījās ka viņa vienasnakts brūte mērķēja uz naudas izspiešanu un  nekādas grūtniecības nav. Esmu laimīga, jo mans puisis ir man blakus un esmu  atradusi īstas jūtas un patvērumu. Es novēlu visiem to izjust, izjust kā ir kad  aplido un ciena. Vēlos savu nākotni saistīt ar šo puisi, apprecēties un  papildināt ģimeni ar mazuļiem. Es gribu lai arī jūs pēc visām grūtībām atrastu  savu piepildījumu.

Ar cieņu,

Sanita!

 

P.S. Vēlos savu dzīvesstāstu nosūtīt arī žurnālam Ieva, ir diezgan liels honorārs 200Ls 🙂

Sems Smits izdod jaunu mūzikas video un biedē vecus cilvēkus! (+VIDEO)

Britu dziedātājs Sems Smits pārsteidzis savus fanus ar jaunu mūzikas video, kurā viņš pamatīgi ļāvis vaļu savai fantāzijai. Dziesmas “I’m Not Here To Make Friends” video ir raisījis asas sarunas internetā.

Zināms, ka Sems Smits, šogad ir galvenais pašmāju lielākā mūzikas festivāla “Positivus’23” viesis. Mūziķa jaunākais mūzikas video sacēlis vētru sociālajos tīklos, jo daudzi cilvēki uzskata, ka šis video nav draudzīgs mazu bērnu acīm. Šim video nav nekādu ierobežojumu nedz televīzijā, nedz internetā, bet iespējams, ka tas būtu nepieciešams?

Video

Dziedātājs nesen viesojās Greiema Nortona raidījumā “Graham Norton Show“, lai parunātu par savu mūziku un jaunāko mūzikas videoklipu. Sems raidījumā darija zināmu, ka dziesma ar nosaukumu “I’m Not Here To Make Friends” ir radusies pēc neveiksmīga randiņa ar kādu vīrieti. Interesanti, ka potenciālie mīlnieki Semu regulāri ierindo draugu aprindās un nopietnas attiecības. Mūziķis par šo pieredzi sarakstīja dziesmu.

Raidījuma vadītājs Semam pajautāja par videoklipa sacelto ažiotāžu. Sems nemaz nekautrējās atzīt, ka sensacionālā videoklipa dēļ ir tapis arī līdz šim viņa mīļākais virsraksts medijos – “Sems Smits biedē vecus cilvēkus”.

Seminārs – meistarklase “Vēdiskā numeroloģija”

 

Vēdiskā numeroloģija(Šankhaja Šastra) (tulk. no sanskrita “pārskaitīšana”) ir sena vēdiska zinātne, ko mums nodevuši seno laiku gudrie. Tā apraksta skaitļu enerģētiskās īpašības kā sava veida vibrāciju izpausmi, kas caurvij visu Visumu. Viss, kas ir mums visapkārt: cilvēki, dabas parādības, notikumi, domas un izjūtas, nes sevī individuālo skaitļu kodu.





Numeroloģija ir  izmantota kopš neatminamiem laikiem, lai mums izskaidrotu savstarpējās attiecības, veselību, un globālus notikumus. Lieliskus rezultātus var sasniegt apgūstot pašus pamatus.

Zināšanas par numeroloģiju ļaus jums ietaupīt savu laiku un enerģiju, virzot savu rīcību pareizajā virzienā, kā arī attīstīt savu intuīciju.

Vēdiskās numeroloģijas kurss palīdzēs jums labāk izprast sevi un savu dabu, lai redzētu savus karmiskos uzdevumus, iemācīties sadarboties ar apkārtējo pasauli, saprast cilvēku mentalitāti un psihi, kļūs vieglāk atrast kopīgu valodu ar draugiem, ģimeni un biznesa partneriem.

Dzīvē viss ir likumsakarīgi. Ar kādu mēs varam atrast kopīgu valodu un mums ir ērti un patīkami, bet ar citiem vispār trūkst savstarpējās sapratnes un harmonijas.

  1. nodarbība:
  • Numeroloģijas pamati, skaitļu saistība ar 9 planetām (Grahas)


  • Dvēselesun apziņas skaitlis
  • Ekspresijas skaitlis, kā viena no individualitātes perspektīvām, cilvēka enerģētiskais potenciāls
  • Karmas jeb Likteņa skaitlis
(no 1-9)
  • Individuālā prognoze uz gadu, galvenās tendencies
  • Vārda skaitlis

  1. nodarbība:
  • Dvēseles skaitlis “1”, „vieninieka” psihotips, Saule (Surya) īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis, “2”, „divnieka” psihotips, Mēness (Chandra)īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis, “3”, „trijnieka” psihotips, Jupiters (Guru)
īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis “4” „četrinieka” psihotips, Rahu
īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  1. nodarbība:
  • Dvēseles skaitlis “5” Merkurijs (Budha) – „piecinieka” psihotips
īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis “6” Venēra (Shukra), „sešinieka” psihotips

īpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis “7” Ketu – „septiņnieka” psihotipsīpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Dvēseles skaitlis “8” Saturns (Shani) „astoņnieka” psihotipsīpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  1. nodarbība:
  • Dvēseles skaitlis “9” Mars (Mangla) „deviņnieka” psihotipsīpašību apskats, raksturs, uzvedība, karmiskie uzdevumi, stiprās un vājās puses
  • Ekspresijas skaitlis (izvēloties biznesa partnerus)

  • Muhurta – labvēlīga laika izvēle, dienas bioritmi
  • Labvēlīgie skaitļi un raksturu saderība

  • Saderība pēc rakstura un liktens īpašībām


  • Jūsu karmas analīze dotajā brīdī


  • Dzīvokļa, mājas, auto numura nozīme


  • Skaitļi, kas bieži atkārtojas




 

Par lektoru:

Aleksandrs Bespalovs – vēdiskais astrologs, hiromants un numerologs. Vēdiskas zināšanas apguva Indijā pie mistiķiem un hiromantiem. Pirmo reizi saskarās ar Vēdisko kultūru 1994. gadā, un šī tēma tā aizrāva viņu, ka viņš vairākus gadus veltīja mūka praksēm un izpratnei par mūsu eksistenci uz šīs zemes. Jautājumu atrašana, kā arī novērojumi iedvesmoja izveidot personīgo metodi, kuras galvenais akcents ir dziļi izprotoša un uzticības pilna saruna. Jau vairāk nekā 10 gadus sniedz individuālas konsultācijas. Aleksandrs lasa seminārus dažādās pasaules valstīs, vada attīrošus uguns rituālus, organizē svētceļojumus uz Indiju un Nepālu.

Dalības maksa: EUR 30,00 (par vienu nodarbību) vai EUR 100(par 4 nodarbībām)

(obligāta iepriekšēja pieteikšanās)

 Pieteikšanās pa tālruni: 28184406 vai e-pastu: info@vsklubs.lv (vietu skaits ierobežots)

Norises vieta – TIA Hotel, Kr. Valdemāra iela 63

Norises laiks – 2018. gada 6., 13., 20, 27. decembris, 4 nodarbības no plkst. 18.00 – 21.00

 

28.11.2018.

Selīnu Dionu skārušas nopietnas veselības problēmas! (+VIDEO)

Dziedātāja Selīna Diona paziņo, ka veselības problēmu dēļ atceļ plānotos 16 pasaules turnejas koncertus.

Kanādiešu dziedātāja savā “Instagram” profilā informējusi fanus, ka viņa atgūstas no smagām un pastāvīgām muskuļu spazmām, kas apgrūtina viņas fiziskās spējas uzstāties uz lielās skatuves.

“Es cerēju, ka tagad viss būs labi, taču domāju, ka man jābūt pacietīgākai un jāievēro tas dzīvesveids, ko iesaka mani ārsti,” rakstīja leģendārā dziedātāja.

“Mūsu koncerti sastāv no vērienīgas organizēšanas un sagatavošanās darbiem, tādēļ mums šodien ir jāpieņem lēmumi, kas ietekmēs plānus pēc diviem mēnešiem.

Es būšu ļoti priecīga, kad atgūšu savu veselību un mēs visi tiksim pāri pandēmijai, un es nevaru vien sagaidīt, kad atkal būšu uz skatuves,” piebilda Selīna.

Video

Selīna Gomesa, iespējams, uzsākusi jaunas attiecības! (+VIDEO)

Dziedātāja un aktrise Selīna Gomesa manīta kopā ar dziedātāju un bijušās grupas “One Direction” dalībnieku Zeinu Maliku!

23. martā abi redzēti kādā Ņujorkas restorānā, viss liecinājis par to, ka Selīna un Zeins ir uzsākuši romantiskas attiecības! Kāda “TikTok” satura veidotāja dalījusies ar video, kurā redzams, ka Zeins savā “Instagram” seko vien 18 cilvēkiem, tostarp, Selīnai Gomesai.

Video

Selīna jau kādu laiku ir brīva sieviete, viņas ilgākās attiecības bija ar dziedātāju Džastinu Bīberu, abi bija kopā 8 gadus. Dziedātājs Zeins ir šķīries no modeles Džidži Hadidas, abiem ir divus gadus veca meitiņa.

Selīna Diona protestē pret “Titānika” dziesmas neatļautu atskaņošanu Trampa mītiņā! (+VIDEO)

Kanādiešu popzvaigzne Selīna Diona  protestējusi pret viņas dziedātā hita “My Heart Will Go On”  no filmas “Titāniks” atskaņošanu ASV Republikāņu partijas prezidenta amata kandidāta Donalda Trampa priekšvēlēšanu mītiņā, lai gan tam nebija saņemta atļauja.

Piektdien mītiņā Montānas štata Bouzmenā, vēl pirms uz skatuves bija kāpis Tramps, uz lielā ekrāna tika demonstrēts videoieraksts, kurā Diona izpilda šo dziesmu.

Video

Dionas ierakstu kompānija “Sony Music Entertainment Canada” paziņojumā sestdien norādīja, ka dziesmas un videoklipa izmantošana nekādā veidā nav atļauta.

“Selīna Diona neatbalsta šādu vai līdzīgu izmantošanu,” piebilsts paziņojumā.

1997.gadā izdotā “My Heart Will Go On” ir viena no populārākajām dziesmām popmūzikas vēsturē, kas pārdota 18 miljonos eksemplāru.

Iepriekš arī citas popmūzikas un rokmūzikas zvaigznes ir kritizējušas viņu dziesmu neatļautu izmantošanu Trampa pasākumos un priekšvēlēšanu videoklipos. Starp šīm zvaigznēm ir “Aerosmith”,  “Black Sabbath”, Nīls Jangs,  “Linkin Park” un Rihanna.

Selīna Diona izdod jaunu dziesmu! (+VIDEO)

Publicēts Selīnas Dionas jaunākais singls “Courage”. Šī jaunā dziesma ir aicinājums uz spēku un izturību, kad dzīvē nepieciešama drosme.

Atgādinam, ka 2016. gadā viņsaulē devās dziedātājas vīrs un menedžeris Renē Anželils. Renē mira 73 gadu vecumā, viņš saslima ar vēzi un slimību neizdevās apturēt, Selīna ar Renē salaulājās, kad viņai bija vien 19 gadu, bet Renē – 45 gadi. Tieši viņš pamanija dziedātājas lielisko balsi un noslēdza ar Selīnu līgumu, kad dziedātājai bija vien 12 gadu! Interesanti, ka viņš bija tik ļoti pārliecinārs par Selīnas talantu, ka pat ieķīlāja savu īpašumu, tas viss tikai tādēļ, lai varētu palīdzēt Selīnai mūzikas karjeras uzsākšanai. Ļoti iespējams, ka šī dziesma ir sasaistāma arī ar Renē zaudējumu. Zināms, ka Selīna ir jaunās attiecībās, bet viņa joprojām ļoti pārdzīvo sava vīra nāvi.

Video

Autors: Dieviete.lv

Selīna Diona atklāj, ka ir smagi slima (+VIDEO)

Dziedātāja Selīna Diona emocionālā video atklājusi, ka atkal atcelts pasaules turnejas “Courage” Eiropas posmu. Selīna saviem faniem paziņojusi, ka šoreiz pie vainas nav pandēmija, bet gan viņas veselības stāvoklis.

Selīna piedzīvojusi smagas muskuļu spazmas, tas apgrūtinājis viņas fiziskās spējas uzstāties. Dziedātājas tūri bija plānots uzsākt 2022. gada maijā, bet pašlaik tūre ir pārcelta uz 2023. gada februāri. 

“Mēs atkal esam šeit, un man ir ļoti žēl, ka mums vēl vienu reizi jāmaina mūsu Eiropas turnejas plāni,” ar šādiem vārdiem video iesāk 54 gadus vecā Selīna Diona.

Video

“Man jau ir labāk, bet atveseļošanās process notiek lēni, un tas mani nomāc. Es saņemu ārstēšanu, lietoju medikamentus, bet joprojām piedzīvoju spazmas. Atveseļošanās prasa ilgāku laiku, nekā biju cerējusi,” situāciju komentēja Selīna.

“Viss, ko es varu teikt, ir tas, ka es daru visu iespējamo, lai atgrieztos tajā līmenī, kāds man ir nepieciešams, lai savus koncetus varētu sniegt 100 procentus no sevis. Tas ir tas, ko jūs esat pelnījuši. Liels paldies par mīlestības un atbalsta vēstījumiem, ko vienmēr man sūtat. Tas man ļoti daudz nozīmē.”

Selēnas Gomesas dzīves un karjeras līkloči: attiecības ar Bīberu, nieres pārstādīšana un rekordliels sekotāju skaits “Instagram”

Amerikāņu aktrises un dziedātājas Selēnas Gomesas privātās dzīves un karjeras līkločiem seko rekordliels “Instagram” lietotāju skaits – 429 miljoni cilvēku visā pasaulē – gaida katru viņas ierakstu, kas padara 31 gadu veco slavenību par vispopulārāko sievieti šajā sociālajā medijā, vēsta kanāls “FX Life”. 

Gomesas popularitāti veicina tas, ka viņa neslēpj no publikas nedz problēmas ar mentālo, nedz fizisko veselību un labprāt dalās ar teju visu, kas notiek viņas dzīvē. Atšķirībā no citām zvaigznēm, kas algo speciālistus, Selēna apgalvo, ka pati uztur savus sociālo mediju kontus, jo tas ļauj viņai būt “patiesai ar faniem”. Jāatzīmē, ka vietnē “TikTok” viņai seko 59 miljoni lietotāju, bet “X” – 66,5 miljoni. 

Selēna strādā kopš agras bērnības, viņai bija tikai desmit gadi, kad viņa saņēma pirmo lomu bērnu seriālā “Bārnijs un draugi”. Taču pasaules slavu viņai atnesa piedalīšanās “Disney” studijas seriālā pusaudžiem “Veiverlijas burvji”. Viņa nekad neslēpa, ka nevēlas būt tikai tīņu zvaigzne un vēlas filmēties pie nopietniem režisoriem. Tas arī notika – viņa kopā ar Timotiju Šalamē 2019. gadā piedalījās Vudija Alena filmā “Lietaina diena Ņujorkā”.

Nu jau vairākus gadus Selēna atveido šarmanto amatierdetektīvi Meiblu, kas kopā ar kaimiņiem izmeklē noziegumus populārajā seriālā “Tikai slepkavības ēkā”. Seriāls, sākot ar 29. janvāri, būs skatāms arī Latvijā, kanālā “FX Life”. Gaidot pirmizrādi, kanāls “FX Life” aicina tuvāk iepazīties ar Selēnu Gomesu, kā arī viņas dzīves un karjeras līkločiem! 

Nosaukta par godu superzvaigznei

Selēna Mērija Gomesa ir dzimusi 1992. gada 22. jūlijā Teksasas štatā. Viņas tēvs Rikardo ir meksikāņu izcelsmes, savukārt mamma Mendija – itāļu. Kad Selēna piedzima, viņas mātei bija tikai 16 gadi. Vecāki nosauca meitu par godu meksikāņu superzvaigznei Selēnai  Kvintanilu Peresai, kas bija pazīstama vienkārši kā Selēna. Jāpiebilst, ka 1995. gadā dziedātāju nošāva garīgi nelīdzsvarots pielūdzējs.

Gomesas vecāki izšķīrās, kad meitenei bija pieci gadi, un viņa palika dzīvot kopā ar mammu, kurai bija finansiālas grūtības. Māte vēlāk atcerējās, ka abas ar mazo meitu bieži vien pārtika no makaroniem, jo tas bija vienīgais, ko viņas varēja atļauties no vietējā lēto preču veikala. Taču Selēna ir pateicīga mammai par visu, ko viņa darīja viņas labā. “Viņa manis dēļ ziedoja visu, strādāja vienlaikus trīs darbos, atbalstīja mani it visā,” stāstīja dziedātāja un aktrise kādā intervijā. 

Zvaigzne no bērna kājas 

Kad Selēna bija maza, viņas mamma piedalījās reklāmas rullīšu un mūzikas videoklipu uzņemšanā, kā arī spēlēja nelielas lomas vietējā teātrī. Bieži vien mēģinājumos viņai līdzi bija arī meita. Vienā no tādām reizēm, kad Selēnai bija seši, septiņi gadi, Mendija sapratusi, ka meita ies viņas pēdās un arī reiz būs aktrise. Māte piedāvāja pieteikt Selēnu teātra nodarbībām, taču meitene paziņoja, ka grib būt televīzijas aktrise. 

2002. gadā, kad Selēnai bija desmit gadi, viņa tika pie pirmās lomas seriālā “Bārnijs un draugi”. To viņa spēlēja nākamos divus gadus, līdz producenti izlēma, ka viņa ir “par vecu” savai lomai. Pēc tam Gomesai bija nelielas epizodes “Spiegu bērnos 3” un televīzijas filmā “Volkers, Teksasas reindžeris”, kura tika uzņemta pēc populāra seriāla motīviem. 

Pavisam īpaša bija viņas parādīšanās pusaudžu seriālā “Zaka un Kodija lieliskā dzīve”. Proti, Selēnai bija 12 gadi, un viņas dzīves pirmais skūpsts notika pēc scenārija ar šobrīd labi pazīstamu aktieri Dilanu Sprausu. 

Selēnas karjeras izrāviens notika, pateicoties galvenajai lomai seriālā “Veiverlijas burvji”. Tas stāstīja par pusaudžiem, kas apveltīti ar maģiskām spējām. Pēc šīs lomas viņa piedalījās daudzu citu jauniešu filmu un seriālu uzņemšanā, kas padarīja viņu par tīņu elku visā pasaulē.  

Paralēli aktrises karjerai Selēna pievērsās arī dziedāšanai, un arī šajā jomā guva lielus panākumus. Šobrīd viņas kontā ir trīs mūzikas albumi un vairāk nekā 6,5 miljoni pārdotu ierakstu. Pēdējais albums “Rare” laists klajā 2020. gadā. Tajā ir arī dziesma, kas veltīta attiecībām ar popzvaigzni Džastinu Bīberu. 

Džastins Bībers un citi vīrieši Selēnas dzīvē

Džastins un Selēna pirmo reizi satikās 2009. gadā, kad viņam bija 16, bet viņai – 17 gadi. Abas jaunās slavenības iepazinās viens ar otru ar savu menedžeru starpniecību. “Viņa menedžeris piezvanīja manai mammai, kura bija mana menedžere,” – par attiecību sākumu vēlāk stāstīja Selēna.

Teju divus gadus abi slepus tikās, bet pirmo reizi sabiedrībā kā pāris izgāja 2011. gadā žurnāla “Vanity Fair” ballītē pēc “Oskaru” pasniegšanas ceremonijas. Viņu attiecībām sekoja fani visā pasaulē un ik soļa jauniešus pavadīja paparaci. 2014. gadā sekoja pirmā šķiršanās, tad Džastins un Selēna vairākas reizes atjaunoja attiecības, līdz 2018. gadā beidzot izšķīrās uz visiem laikiem. Īsi pēc tam dziedātājs apprecēja viņa un Selēnas kopīgo draudzeni Heiliju Boldvinu. 

Selēnai bijušas attiecības ar daudziem slaveniem vīriešiem, tostarp ar “Krēslas” zvaigzni Teiloru Lautneru, mūziķiem The Weeknd un Edu Šīranu, aktieri Orlando Blūmu un citiem. Pašlaik viņa ir laimīga kopā ar producentu Beniju Blanko, ar kuru kopā apmeklēja “Zelta Globusa” balvas pasniegšanas ceremoniju. 

Selēna bija nominēta prestižajai balvai par lomu seriālā “Tikai slepkavības ēkā”, taču zelta statueti tovakar nesaņēma. Tomēr viņa nebēdājās un publicēja “Instagram” īso stāstu, kur redzama kopā ar Beniju un parakstīja – “Es vinnēju”.

Niere kā dāvana no labākās draudzenes 

2017. gadā, kad Selēnai bija 25 gadi, kļuva zināms, ka aktrise un dziedātāja pārcietusi nieres pārstādīšanas operāciju. Tā bijusi nepieciešama, lai cīnītos ar retu saistaudu autoimūno slimību – sarkano vilkēdi. Jāpiebilst, ka operācija nenotika gludi, proti, plīsa artērija un bija nepieciešama papildu operācija, lai izveidotu jaunu artēriju no Selēnas kājas vēnas. 

Sarkanās vilkēdes pamatcēloņi joprojām nav līdz galam izpētīti, taču ir zināms, ka to izraisa līdzsvara zudums organisma imūnsistēmā. Tai ir vairāki raksturīgi simptomi, ar kuriem saskārusies arī Selēna. Proti, sāpes locītavās, izsitumu veidošanās, nogurums, drudzis un citi. To, ka viņai veikta operācija, dziedātāja un aktrise paziņojusi “Instagram”. 

Viņa toreiz arī publicējusi foto no slimnīcas, kurā redzama kopā ar savu labāko draudzeni aktrisi Frensiju Raisu. Viņa bijusi nieres donore. Frensija vēlāk stāstīja, ka pēc operācijas saņēmusi īsziņu no Selēnas, kurā viņa atzinās, ka ļoti “baidījās, ka var nomirt”.

Pēc operācijas kādu laiku abas bija nešķiramas, taču pirms dažiem gadiem iznākušajā dokumentālajā filmā “My Mind & Me” par viņas dzīvi Selēna paziņojusi, ka viņai ir tikai viena draudzene šovbiznesā, un tā esot Teilore Svifta.

Cīnās ar depresiju un nebēdā par svaru 

Selēna arī atklājusi savu cīņu ar depresiju, kā arī to, ka viņai diagnosticēti bipolārie traucējumi. Cilvēkiem, kuriem ir šādi traucējumi, raksturīgas straujas garastāvokļa svārstības, kad pacilāts noskaņojums mijas ar depresiju. 

Selēna arī jau daudzus gadus apmeklē psihoterapeitu, kas viņai palīdz tikt galā ar slavas nastu un citām problēmām. 

Jāatzīmē, ka Selēna pēc orgāna pārstādīšanas lieto spēcīgus medikamentus, kā rezultātā krietni pieņēmusies svarā. Par to viņu kritizē interneta troļļi un citi nelabvēļi. Tomēr viņa saka, ka veselība ir pirmajā vietā: “Es nekad nebiju un nebūšu tieva, kā modele, un tas ir labi”, saka māksliniece.

Savā karjerā Selēna bijusi vēstnese  daudzu zīmolu precēm, tādām kā “Pantene” matu kopšanas līdzekļi, “Nike” sporta preces, “Coca Cola” dzērieni un daudzi citi. Jāpiebilst, ka viens reklāmas ieraksts viņas “Instagram” kontā reklāmdevējiem izmaksā ap 1,5 miljonu ASV dolāru. Viņai arī pašai pieder kosmētikas zīmols “Rare Beauty”, kā arī smaržu un apģērbu līnija. 

Patīk noziegumu izmeklēšana 

Par spīti veselības problēmām un drāmām personīgajā dzīvē Selēna nekad nav pametusi novārtā karjeru. 2017. gadā viņa bija producente ļoti populārajam jauniešu seriālam “Trīspadsmit iemesli” un vairākām filmām. Viņai ir arī pašai savs kulinārijas šovs “Selēna un šefpavāri”, kurā viņa savās mājās gatavo ēdienus kopā ar kulinārijas zvaigznēm. 

Šobrīd viņa ir seriāla “Tikai slepkavības ēkā” izpildproducente, kā arī spēlē vienu no galvenajām lomām. Viņas varone ir māksliniece un amatierdetektīve Meibla Mora, kura kopā ar kaimiņiem izmeklē kādā prestižā namā Ņujorkā notikušo noziegumu. Kaimiņu lomās – divi komiķi veterāni Stīvs Mārtins un Mārtins Šorts.

Tā kā arī īstajā dzīvē Selēnai patīk noziegumu izmeklēšanas raidījumi un “true crime” raidieraksti, ar šo “hobiju” bija nolemts papildināt topošā seriāla varones tēlu un sižetu kopumā. Jāpiebilst, ka neilgi pirms viņai piedāvāja Meiblas lomuseriālā Selēna kopā ar mammu bija apmeklējusi trīs dienu pasākumu “true crime” faniem, kurā šā žanra fani izmeklē kādu noziegumu.  

Sākumā Selēnas ekrāna partneri, kas ir vairāk nekā 40 gadus vecāki par viņu, bažījās, ka viņiem nāksies strādāt kopā ar kaprīzu “princesi”, taču jau pēc pirmajām filmēšanas dienām Mārtins un Šorts ir novērtējuši, ka viņa vienmēr ierodas filmēšanas laukumā laikus, kā arī vienmēr zina savu tekstu un uzvedas ļoti profesionāli. 

Selēna savukārt ir sajūsmā par sadarbību ar kolēģiem, kurus sauc par saviem labajiem onkuļiem, kuriem var prasīt padomus par darbu un kopā pasmieties filmēšanas starplaikā. 

Arī “Hulu” skatītāji ir novērtējuši šo neparasto trijotni, jo “Tikai slepkavības ēkā” ir skatītākais šīs straumēšanas platformas seriāls. Tā panākumu atslēga ir intriģējošais un pavērsieniem bagātais sižets, un, protams, lieliskie aktieri galvenajās lomās. Otrā plāna lomās skatītāji arī redzēs zvaigznes. Proti, seriālā ir filmējusies pat leģendārā Merila Strīpa! 

Pirmajā sezonā, kas pirmo reizi būs skatāma lineārajā televīzijā, sākot ar 29. janvāri, kanālā “FX Life”, ir desmit sēriju, taču tas ir tikai sākums – pašlaik jau ir nofilmētas vēl divas sezonas. Taču arī tas nav viss –  “Tikai slepkavības ēkā” ir pagarināts arī uz ceturto sezonu! 

Selēna Gomesa tiek kritizēta saistībā ar svara pieaugumu! (+VIDEO)

Dziedātāja Selēna Gomesa izpelnījās kritiku par savu svara pieaugumu, tagad zvaigzne visai pasaulei atklājusi, ka viņas situācija nav tik vienkārša, dziedātāja sirgst ar kādu slimību!

Selēna Gomesa tiešraidē savā “Instagram” pastāstījusi par savu svara pieaugumu un to, kā tas ir saistīts ar viņas sarkanās vilkēdes diagnozi. Publicētajā video dziedātāja nosūta sirsnīgus sveicienus faniem, vienlaikus nokauninot savus kritiķus.

Video

Selēna Gomesa pārsteidz ar jaunu tetovējumu un piedzīvo panikas lēkmi (+VIDEO)

27 gadus jaunā aktrise un popdziedātāja Selēna Gomesa novembri noslēgusi, tiekot pie tetovējuma! 

Selēna nesen izlaidusi savus jaunos hītus “Lose You to Love Me” un “Look At Her Now”. Dziedātāja arī iemantojusi plašu popularitāti arī pateicoties saviem bijušiem Džastinam Bīberam un The Weeknd. Tiek spekulēts, ka jaunās Selēnas dziesmas, kuras dziedātāja patiesībā radījusi jau pirms gada ir veltītas Džastinam. Savā “Instagram” dziedātāja dalījās ar foto, kurā redzams, ka viņas ciskas augšpusi tagad rotā lūgšanā saliktas rokas, no kurām karājas rožukronis. Pirms pāris dienām norisinājās “American Music Awards”, šajā ceremonijā Selēna uzstājās izpildot savus janos hītus, pirms uzstāšanās viņa piedzīvoja panikas lēkmi, tomēr par spīti grūtībām, Selēna kāpa uz skatuves un izpildīja dziesmu neizmantojot fonogrammu. Noskaties video!

Video

https://www.youtube.com/watch?v=dSReNTivL5c&frags=pl%2Cwn

Foto

View this post on Instagram

AMAs day.. more to come..????

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on

Autors: Dieviete.lv

Selēna Gomesa parāda, kā izskatās bez kosmētikas

​Amerikāņu aktrise un dziedātāja Selēna Gomesa oktobra pirmajā pusē satricinājusi sociālo tīklu “Instagram”, viņa tikai nesen atgriezusies Instagram, tādēļ pēc gada lielās pauzes viņas sekotāji cītīgi gaida katru jauno postu. Selena savus sekotāju pagodinājusi ar selfiju, kurā redzama pilnībā bez kosmētikas. 

Foto, kurā viņa redzama ar neķemmētiem matiem, pumpainu seju, ietinusies segā, Selena pie bildes pierakstījusi: “Es, visu laiku.”
Šī bilde divu dienu laikā saņēmusi jau apmēram 8,5 miljonus “patīk” sirsniņu un daudz laba vēlējumu! Selena agrāk bija viena no populārākajām Instagram zvaigznēm, bet tagad viņa ierindojas vissekotāko cilvēku topa ceturtajā vietā. Viņai priekšā ir tikai Ariana Grande, Krištianu Ronaldu un Dveins Džonsons.

Selēna Kannu kinofestivālā paziņoja, ka, viņasprāt, jaunajām paaudzēm sociālie tīkli ir nākuši par sliktu: “Es saprotu, ka šī ir lieliska platforma, taču mani baida tas, cik neaizsargāti ir jauni zēni un meitenes. Manuprāt, tas ir bīstami.” Selēna nav to tām slavenībām, kuras nemitīgi liek selfijus, viņa savu saturu cenšas veidot pēc iespējas iedvesmojošākau, neradot spiedienu, ka lieliska dzīve ir tikai tad, ja tev ir dārgas mašīnas vai somiņas. Viņai ir svarīgi, lai cilvēki nedzīvotu kompleksos un netiektos tikai pēc materiālajām vērtībām.

Foto

View this post on Instagram

Me, all the time

A post shared by Selena Gomez (@selenagomez) on

Autors: Dieviete.lv

Selēna Gomesa ir kļuvusi par miljardieri: No Disney zvaigznes līdz pasaules finanšu elitei! (+VIDEO)

Selēna Gomesa, kuru daudzi iepazina kā talantīgu jauno zvaigzni no Disney Channel šova “Wizards of Waverly Place”, šodien ir daudz vairāk nekā tikai aktrise un dziedātāja – viņa ir kļuvusi par miljardieri. Šis iespaidīgais sasniegums ir rezultāts gadiem ilgam darbam un gudrām biznesa izvēlēm, kas viņai ļāvušas nostiprināties kā ietekmīgai personībai ne tikai izklaides pasaulē, bet arī uzņēmējdarbībā. Kā Selēnai tas izdevās, un kas veicināja viņas ceļu uz miljardu dolāru klubu?

Mūzika, aktiermāksla un ietekme uz sociālajiem tīkliem

Selēna Gomesa izcēlās ar savu talantu jau bērnībā, bet viņas pāreja no bērnu zvaigznes uz pieaugušo mūzikas un kino pasaulē bija veiksmīga un plānota ar pārdomātiem lēmumiem. Pēc daudziem hitiem, piemēram, “Come & Get It” un “Lose You to Love Me”, viņa kļuva par globālu mūzikas ikonu. Tomēr mūzika bija tikai viens no veidiem, kā viņa paplašināja savu ietekmi.

Sociālie tīkli, īpaši Instagram, kļuva par Selēnas lielāko ieroci. Ar miljoniem sekotāju viņa spēja piesaistīt zīmolu sadarbības un reklāmas darījumus, kas ievērojami papildināja viņas ienākumus. Selēna ir viena no visvairāk sekotājiem bagātākajām personām pasaulē, un tas viņai sniedza priekšrocības, kas palīdzēja pārvērst viņas ietekmi peļņā.

Beauty industrijas impērija – Rare Beauty

2020. gadā Selēna debitēja skaistumkopšanas industrijā, kad izveidoja savu zīmolu Rare Beauty. Šis zīmols ātri vien kļuva par hitu, izceļoties ar pieeju iekļaujošai skaistuma definīcijai un emocionālajam vēstījumam, kas sasaucās ar daudziem faniem visā pasaulē. Rare Beauty ne tikai piedāvā kosmētikas līdzekļus, bet arī veicina garīgās veselības atbalstu, kas vienmēr bijis tuvs Selēnai. Šis zīmols kļuva par centrālo elementu viņas finanšu panākumos, un tā vērtība pieauga līdz vairākiem simtiem miljonu dolāru.

    Skaistumkopšanas industrija ir strauji augoša, un Selēna izmantoja izdevību izveidot autentisku zīmolu, kas viņai ļāva konkurēt ar tādiem gigantiem kā Rihanna un Kylie Jenner. Rare Beauty ieņem ievērojamu vietu starptautiskajos tirgos, un tā panākumi padarīja Gomesu par vēl ietekmīgāku figūru biznesa vidē.

    Gudras investīcijas un sadarbības

    Papildus saviem panākumiem mūzikā un skaistumkopšanā, Selēna ir ieguldījusi vairākās citās industrijās. Viņa ir arī aktīva filantrope, īpaši uzsverot garīgās veselības jautājumus, bet viņas biznesa acs ir atvērta arī uz jauniem tehnoloģiju un izklaides projektiem.

    Selēnas iesaiste Netflix producēšanā, tādu šovu kā “13 Reasons Why” veidošanā, kā arī partnerības ar citiem tehnoloģiju uzņēmumiem ir tikai daži no veidiem, kā viņa paplašinājusi savu ietekmi. Šie projekti ne tikai palielina viņas ienākumus, bet arī nostiprina viņas pozīcijas kā vienai no ietekmīgākajām jaunās paaudzes personībām pasaulē.

    Ceļš uz miljardu dolāru klubu

    Selēnas Gomezas ceļojums uz miljardu ir vairāk nekā tikai stāsts par slavu un naudu. Tā ir stāsts par mērķtiecību, uzņēmību un ietekmes paplašināšanu vairākās nozarēs. Viņas spēja pārvērst talantu un popularitāti par ilgtermiņa biznesa panākumiem parāda, ka viņa ir ne tikai veiksmīga māksliniece, bet arī gudra uzņēmēja.

    Gomesa ir kļuvusi par iedvesmas avotu daudziem, kas vēlas sapludināt izklaides industriju ar biznesu un veidot karjeru, kas pārsniedz tradicionālos robežpunktus. Ar savu uzņēmību, zīmolu un veiksmīgām partnerībām viņa pierāda, ka ir gatava stāties blakus citiem miljardieriem, kas ne tikai rada, bet arī pārveido pasaules industrijas.

    Selēna Gomesa ir pierādījums tam, ka, lai arī no Disney zvaigznes sākas daudzu jauniešu ceļojums uz slavu, tikai neliela daļa spēj pārvērst to par ilgstošu un nozīmīgu globālu impēriju. Un viņas ceļojums noteikti vēl turpinās.

    Selēna Gomesa ir gatava aiziet no Holivudas (+VIDEO)

    Dziedātāja un aktrise Selēna Gomesa atklājusi, ka grib kļūt par mammu, un viņa ir gatava aiziet no Holivudas, lai pievērstos savai personīgajai dzīvei.

    “Es ceru, ka drīz būšu precējusies un kļūšu par mammu,” 30 gadus vecā Selēna pastāstīja “TaTaTu” video podkāsta “Giving Back Generation” raidījumam vadītājām.

    Selēnas 8 gadus vecā pusmāsa Greisija, guvusi pārliecību, ka vēlas veidot ģimeni.

    “Man būtībā ir jāskatās, kā šis mazais cilvēciņš izaug par pieaugušu cilvēku. Pasaulē nav labākas sajūtas. Savā ziņā es jūtos kā vecāks, lai gan es tāda vēl neesmu.”

    Video

    Jūnijā, uzstājoties izdevuma “The Hollywood Reporter” podkāstā “Awards Chatter”, dziedātāja apgalvoja, ka pārcelšanās no Teksasas uz Holivudu ir tieši tā iemesla dēļ, ka viņa vēlas veidot ģimeni.

    “Man pavisam noteikti būs četri bērni,” sacīja dziedātāja. “Varbūt neplānoti, varbūt plānoti, varbūt abi. Un dzīvē, ko es būšu izdzīvojusi, nebūs nekā slikta.”

    Nesen Selēna tika manīta ar itāļu filmu producentu Andrea Iervolino, kopīgi braucot ar jahtu.

    Selēna Gomesa atklāj veselības problēmas, kas var ietekmēt viņas iespējas kļūt par māti (+VIDEO)

    Selēna Gomesa, viena no pasaulē atpazīstamākajām un talantīgākajām dziedātājām un aktrisēm, ir atklāti dalījusies savos veselības izaicinājumos, kas, iespējams, ietekmē viņas spēju iznēsāt bērnu. Jau iepriekš viņai tika diagnosticēta lupus — hroniska autoimūna slimība, kas var skart dažādus orgānus un radīt būtiskas komplikācijas. Lupus ne tikai ietekmē ikdienas dzīvi, bet arī nopietni ietekmē sievietes reproduktīvo veselību.

    2017. gadā Selēna atklāja, ka viņai bija nepieciešama nieru transplantācija, ko izraisīja lupus komplikācijas. Šis process, kas ir dzīvībai bīstams un smags, neizbēgami ir radījis bažas par viņas turpmāko veselību un iespējamību kļūt par māti. Sievietēm ar lupus bieži ir sarežģījumi grūtniecības laikā, jo šī slimība var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības, augļa nāvi vai citas komplikācijas gan mātei, gan bērnam. Lai gan lupus pats par sevi nenozīmē, ka sievietei pilnībā nav iespēju iznēsāt bērnu, slimība bieži prasa papildu piesardzību un medicīnisku uzraudzību.

      Selēna arī ir publiski atzinusi, ka cīnās ar garīgās veselības problēmām, tostarp trauksmi un depresiju. Viņa ne vienu reizi vien ir minējusi, cik svarīga ir emocionālā labsajūta, īpaši attiecībā uz svarīgiem lēmumiem par bērniem un ģimenes veidošanu.

      Video

      Lai gan medicīniskās problēmas varētu sarežģīt iespēju Selēnai pašai iznēsāt bērnu, pastāv arī alternatīvas, piemēram, adopcija vai surogātmātes izmantošana. Mūsdienās, kad reproduktīvās tehnoloģijas un atbalsta iespējas attīstās, daudzas sievietes ar līdzīgām veselības problēmām rod veidus, kā izveidot ģimeni.

      Selēna ir parādījusi, ka, neskatoties uz visiem izaicinājumiem, viņa ir spēcīga un iedvesmojoša personība, kas spēj tikt galā ar jebkādiem dzīves šķēršļiem. Viņas atklātība un gatavība runāt par saviem veselības jautājumiem veicina izpratni sabiedrībā un iedrošina citus, kuri saskaras ar līdzīgām situācijām. Lai gan pagaidām viņas ceļš uz mātišķību nav zināms, ir skaidrs, ka viņas mērķis ir veidot dzīvi ar mīlestību un izpratni.

      Selēna Gomesa atbild kritiķiem, kuri uzskata, ka viņa pamatīgi pieņēmusies svarā! (+VIDEO)

      Dziedātāja un aktrise Selēna Gomesa pavisam nesen apmeklēja “Zelta globusu” ceremoniju un izpelnījās negatīvus komentārus par savu svaru… Selēna parasti neatbild uz negatīviem komentāriem, bet šoreiz viņa neklusē, jo uzskata, ka apsmiet kāda aprises nebūt nav pieņemami.

      Selēna svinīgajā pasākumā ieradās “Valentino” kleitā un kā pavadoni bija uzaicinājusi savu jaunāko māsu. Pēc ceremonijas Selēna video tiešraidē “Instagram” teica: “Es šobrīd esmu nedaudz apaļīga, jo vienkārši izbaudīju brīvdienas!” 

      Video

      “Pareizi?” viņa vērsās pie deviņgadīgās māsas. “Bet mums ir vienalga!” tā dziedātāja, abas ar māsu izplūstot smieklos.

      2022. gada aprīlī Selēna savā “TikTok” paziņoja, ka būt tievai nebūt nav tā vērts, lai laistu garām iespēju izbaudīt viņas iecienītāko ēdienu, jo “cilvēki tik un tā kritizēs viņu par viņas svaru vai jebko citu”.

      Interesanti, ka Selēna savas mentālās veselības dēļ nelietoja internetu vismaz 4 gadus! Viņa neslēpa, ka citu “perfektās” dzīves viņu iedzinušas diskomfortā un tādēļ viņa izlēma, ka šī pauze viņai ir nepieciešama.

      Seksualitāte senioru vecumā. Kāpēc par to jārunā?

      Ir tēmas, par kurām sabiedrībā nerunā, un senioru seksualitāte ir viena no tām. Kas notiek guļamistabā pēc 60 gadu vecuma un kādas izmaiņas šajā jomā tagadējo vidējo paaudzi sagaida nākotnē, eksperti sprieda vecāku organizācijas “Mammamuntetiem.lv” rīkotajā iknedēļas diskusijā “Seksuālā (ne)kompetence”.

      Diskusijā, kuras galvenais temats bija “Kas notiek guļamistabā pēc 60+”, piedalījās klīniskā psiholoģe Kristīne Balode, ginekoloģe Ilze Lieljure un gerontoloģijas klīnikas vadītājs, profesors Jānis Zaļkalns. Diskusiju vadīja Latvijas vecāku organizācijas “Mammamuntetiem.lv” vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa.

      Vai tas vispār ir aktuāli?

      Statistikas dati liecina, ka 60+ gadu vecumā Latvijā sieviešu jau ir krietni vairāk nekā vīriešu, taču, kā uzsver psiholoģe Kristīne Balode, dzīve nebeidzas vienā noteiktā vecumā, un arī attiecībā uz seksualitāti, sasniedzot kādu gadu skaitli, nav jāpieņem lēmums, ka tas uz mani vairs neattiecas. K. Balode ir pārliecināta: seksualitāti ir iespējams piedzīvot līdz pēdējam elpas vilcienam, tas ir tikai izvēles jautājums. Piedzīvot gan no fiziskās, gan mentālās veselības viedokļa.

      Arī profesors Jānis Zaļkalns atzīst: “Teikt, ka šādu, ar seksualitāti saistītu, jautājumu nav senioru dienas kārtībā, būtu melot. Esmu ievērojis, ka tikai tā daļa, kuriem šis jautājums ir kļuvis ārkārtīgi aktuāls, ļoti kautrīgi sāk par to runāt. Es pieņemu, ka šī problēma ir daudz plašāk izplatīta, vienkārši cilvēki to patur pie sevis. Tie ir veci stereotipi, ka cilvēkiem pēc 60 vai lielākā vecumā seksa nav. Ir jāizturas ar cieņu pret to, kas konkrētajam cilvēkam ir aktuāls.”

      Primārais – attiecības

      Speciālisti aicina skatīties plašāk un saprast, ka seksualitāte nav tikai dzimumakts. “Ir jāatgādina sev, ka mana seksualitāte nav mans sekss un mans sekss nav mans dzimumakts. Mēs varam gūt baudu sirsnīgi un jaudīgi, obligāti nenodarbojoties vienmēr ar dzimumaktu,” uzsver K. Balode. Savukārt ginekoloģe Ilze Lieljure akcentē, ka seksualitāte ir savstarpējās attiecības, kas jebkurā vecumā ir ļoti svarīgas, bet, sasniedzot 50 un 60 gadu vecumu, tās kļūst vēl svarīgākas. “Laikā, kad bērni ir izauguši, mazbērni sagaidīti, vienai daļai pieaugušo bērnu vecāki vairs nav vajadzīgi ne fiziski, ne emocionāli, līdz ar to pāris paliek divatā viens ar otru,” novēroto stāsta speciāliste. Tad arī iezīmējas ikdienišķā kopā būšana, kas kļūst arvien aktuālāka – rīta buča, vakara buča, glāsti, sarunas un arī iziešana sabiedrībā.

      Sekss mainās. Seksualitāte mainās

      Gadiem ejot, cilvēki arvien lielāku vērību sāk pievērst gan potencei, gan orgasma neesamībai. Tas norāda, ka cilvēkus satrauc spēja kvalitatīvi nodarboties ar dzimumaktu. K. Balode gan uzsver, ka vīriešiem nevajadzētu pārāk ieciklēties uz potences jautājumiem: “Kungu gadījumā dzimumloceklis noteikti nebūs potences rādītājs, jo vīrietim taču nav jāidentificējas ar savu locekli. Ir ļoti vēlams, ka vīrietis sevi sajūt kā personību ar daudzām un dažādām prasmēm.” Speciālisti teic, ka ir apsveicami, ja cilvēki apzinās savas vajadzības un saņemas šos jautājumus risināt. Arī pieejamos palīglīdzekļus seksuālās dzīves daudzveidošanai speciālisti vērtē pozitīvi.

      I. Lieljure norāda, ka tieši sievietēm, ja viņas piedzīvo ilgstošu seksuālo neapmierinātību, tas var atsaukties uz veselību: “Piemēram, nervozitāte, miega traucējumi, problēmas krūtīs – viss, kas notiek emocionāli, atsaucas uz sievietes veselību, arī uz sadzīvi.” 

      Kā pieņemt, ka esmu viena?

      Speciālisti ir vienisprātis, ka dāmām, kas ir palikušas vienas, ir jāmeklē risinājumi, kā piepildīt savu dzīvi. Profesors J. Zaļkalns uzsver, ka tas galvenokārt ir jautājums par prātu, jūtām un sevis pieņemšanu. Viņaprāt, katram ir jāatrod savs veids, kā justies labi: “Cilvēks var pats sevi harmonizēt, pats sevi pazīst vislabāk un zina, kā sev var palīdzēt. Fiziskas aktivitātes, laba grāmata, mūzikas skaņdarbs, filma, teātris, ūdens klātbūtne, laiks ar sevi. Vai nu cilvēks pats atrod šīs lietas, kā darīt sevi spēcīgāku, vai aiziet pie psihologa. Centieni izveidot attiecības ir vajadzīgi, bet ir jāizstrādā kāds plāns B, kā es pati dzīvošu,” ir pārliecināts J. Zaļkalns.

      Arī ginekoloģe I. Lieljure uzskata, ka šobrīd ir daudz iespēju, kā sevi uzturēt tonusā, – ar kustībām, ēdienkarti, ar savām domām un attieksmi pret sevi. “Ir jāmīl sevi. Jākustas un jādara sev patīkamas lietas,” aicina ginekoloģe un norāda, ka, piemēram, šobrīd tik populārā bio deja nemaz neprasa partnera esamību.

      Nav neglītu dzimumorgānu!

      J. Zaļkalns atklāj, ka šobrīd Latvijā plašu popularitāti ir guvušas estētiskās ginekoloģiskās operācijas, un, viņaprāt, arī šis ir pieņemams variants, kā uzlabot savu pašsajūtu. Tomēr psiholoģe atgādina: ja sieviete sevi nepieņems, pirmkārt, psihoemocionāli, tad operācijas pašsajūtu neuzlabos. K. Balode norāda, ka transformācija ir normāla dzīves pieredze un mums nav jānomirst tādiem, kādi piedzimām: “Tur jau tā sāls, ka mēs izejam cauri pārmaiņām. Nav neglītu dzimumorgānu! Piemēram, ko gan īsti nozīmē kaunuma lūpu estētiskums? Un vai esmu gatava atdot savu jutekliskumu izskata dēļ? Ko es gribu darīt ar šo orgānu – rādīt kādam vai sajust caur to? Pirms operācijām ir jāapzina visi riski par komplikācijām un jākonsultējas ar ārstu. Ķermenis mums ir viens, un jāapdomā šādi radikāli soļi,” psiholoģe aicina aizdomāties.

      Vajadzīgie pieskārieni

      Psiholoģe pauž novērojumu, ka Latvijā daudzi vecākās paaudzes pāri dzīvo nepārtrauktā aizvainojumā viens uz otru, pāru starpā ir daudz dzēlīgu frāžu, ironijas. Apkārt redzami piemēri, kad attiecībās valda apvainošanās izjūta. “Tā noteikti ir attīstāma tēma, lai 60+ gadu vecums paietu vairāk smieklos. Bieži pietrūkst labvēlības, vairāk vajag iepriecināt otru,” iesaka K. Balode. Pētījumi rāda, ka depresija un vientulības izjūta kā fenomens rodas no tā, ka cilvēki nesaņem nomierinošu stimulu caur ādu: “Šajā vecumā nebūs aktuālas īpašas seksuālās pozas, uzsvars jāliek uz maigākiem pieskārieniem. Arī tā var nonākt intīmā saskarē.”

      Labai cilvēka pašsajūtai ļoti būtiska ir pieskārienu pieredze, tādēļ, lai uzlabotu pats savu pašsajūtu, var padomāt par citiem pieskāriena veidiem, ja attiecību nav vai tās ir sliktas. Piemēram, ūdens imitē pieskārienus, arī mājdzīvnieka esamība un kontakts ar to var uzlabot pašsajūtu. 

      “Saskarsme ir ļoti svarīga, un erotika iegūst pavisam citu nokrāsu. Lielākā vecumā tā tiek vairāk virzīta uz sirsnīgo satikšanos empātiskā līmenī un nav vērsta uz performanci vai uz to, kā es sevi pierādīšu,” tā seksualitāti senioru vecumā raksturo psiholoģe K. Balode.

      Atbildes par seksualitāti pēc 60 gadu vecuma gūtas diskusiju ciklā “Seksuālā (ne)kompetence”, ko rīko vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv”. 

      Autors: Mammamuntetiem.lv

      Seksuālie tipāži: kinestētiķis, vizuālis un audiālis. Kurš esi tu un kā veidot saderību seksā?

      partner

      Vai jūs zināt, pie kura seksuālā tipa jūs piederat? Un jūsu otrā pusīte? Šīs zināšanas var noderēt, turklāt ne tikai gultā.

      Es sen ievēroju, ka esmu kā ķerta uz pieskārieniem. Ir tik patīkami izbaudīt masāžu. Savukārt mans bijušais mīlēja ar ausīm – gultā viņa muti nevarēja aizvērt ne uz minūti. Cits pielūdzējs vienmēr lūdza, precīzāk, pieprasīja mīlēties gaismā – jo spilgtākā, jo labāk. Es mulsu – ne tik daudz dēļ sava ķermeņa, kuru jau 27 gados biju vairāk vai mazāk iemācījusies mīlēt, cik no tās visas izspēles. Nebiju pieradusi pie pilnīgas atklāšanās, manuprāt, tas nav seksuāli. Taču mans vīrietis tā neuzskatīja un izmisīgi centās mani pārliecināt. Viņam tas gandrīz izdevās, bet finālā mēs izšķīrāmies – gan ne dēļ seksa. Tomēr atmiņas par viņa gandrīz maniakālo kaisli mīlēties gaismā mani ilgi “neatlaida” – kamēr man rokās nepagadījās diezgan svaigs zinātniskais pētījums. Izrādās, visi cilvēki bez izņēmuma dalās trīs seksuālās uztveres tipos. Un atbilstoši atšķiras viņu uzvedība seksā. Šie tipi ir: kinestētiķi, vizuāļi un audiāļi. Pirmie pasauli vairāk uztver caur ķermenisko/pieskārienu daudzveidību; otrie – caur ārējo veidolu, bet trešie visvairāk fokusējas uz runu – ne tikai uz vārdu nozīmi, bet arī to toni un balss tembru.

      KINESTĒTIĶIS

      Atzīšos – es izvēlos partneri pēc rokām, pareizāk sakot, plaukstu formas. Smalki un vijīgi pirksti man nozīmē garantiju, ka vīrietis prot sievietei pieskarties. Šādas plaukstas ir gandrīz vai caurlaide uz manu guļamistabu. Es esmu absolūta kinestētiķe un mīlu, ja man pieskaras, aiztiek matus un glāsta kaklu. Turklāt pieskārienu kvalitātei ir milzu nozīme. Kaut gan agrāk man likās, ka nav nekā patīkamāka par vīriešu izteiktajiem komplimentiem. Līdz kamēr es satiku Omāru – afrikāņu izcelsmes parīzieti. Pirmajā mīlēšanās reizē viņš pilnīgi politnekorekti nolaizīja manu seju un iekoda mugurā tā, ka no rīta es pamodos ar domu: līdz viņam man vispār īsta seksa nav bijis! Ideāls kinestētiķa partneris ir teju vai izmeklētājs, kurš pamodina ķermeni: skūpsta tevi no kāju pirkstiem līdz ceļiem, pēc tam tālāk – gurni, kakls, pakausis – katra ķermeņa daļiņa kinestētiķim ir pilna jutīgu, neierastu erogēno zonu.

      Kā atpazīt šo tipu? Vienkāršāk par vienkāršu: gultā kinestētiķis gandrīz vienmēr aizver acis, pilnībā “izkūstot” sajūtās. “Tikai ne gaismu!” savā pieredzē dalās trīsdesmitgadīgā Svetlana, kura strādā reklāmas biznesā. “Neliela sveces gaismiņa, mēness spīdums – tas ir man!” Viņa izslēdz gaismu ne dēļ aizspriedumiem par savu ķermeni – viņai, slaidai 177 cm garai blondīnei, tā nebūtu problēma. Būtība ir tajā, ka gaisma traucē viņai koncentrēties. Bet parasta veļa neiedvesmo viņu erotiskiem soļiem – viņai vajag maigas pidžamas no zīda! Kinestētiķiem patīk arī eksperimenti ar temperatūru. Reiz mans kaislīgais Parīzes nēģerēns gultā dzēra karstu tēju. Mēs nodarbojāmies ar orālo seksu – skūpsts izrādījās teju vai svilinošs!

      AUDIĀLIS

      Ar vīriešiem, kuri mīl ar ausīm, man kaut kā nesaskan – sarunas gultā (par ko gan seksa laikā vispār iespējams runāt!?) mani novērsa no galvenā. Bet, lūk, pašu audiāli uzbudina balss – tās skanējums, tembrs. Partnera vaidi, paša paātrinātā elpošana un tādas detaļas kā kakla ķēdītes iešķindēšanās vai rokassprādzes žvadzēšana, viegls pliķis uz viņu iedarbojas kā Viagra. Taču blakusskaņas, piemēram, ielas troksnis, var visu sabojāt. Manu bijušo ļoti kaitināja atkritumu savākšanas mašīna, kad tā ik pusnakti rosījās zem mūsu logiem. Šo rībošo mašīnu es uztvēru teju kā personisko ienaidnieku. Vēl viens pielūdzējs – audiālis uzbudinājās tikai tad, ja skanēja mūzika, turklāt viena un tā pati. Ja sāka skanēt Bobs Dilans, tātad – ir laiks. Ilgi es to nespēju izturēt. Piedodiet, man vairāk patīk Deivida Bovija daiļrade.

      “Ar labu vārdu es varu mēģināt divus mēnešus,” reiz ieminējās audiālis Marks Tvens. Ikdienas sekss lielā pilsētā ir gandrīz vai mistiska izklaide ikvienam, taču jo īpaši audiālim. Daudziem no viņiem pietiek ar “vienkāršu parunāšanos”. Tālāk viņu “mīlas kauss” tiek piepildīts sociālajos tīklos, īsziņās un iepazīšanās portālos, atrodot tur apjomīgu virtuālo sarunu biedrus vīriešus, ar kuriem runā kā ar savējiem, taču reti ar viņiem guļ. Sieviete audiāle ir mazliet dīvaina – viņu iekairina skaisti uzrakstīti burtiņi, smalki izteiktas domas un ass virtuālā sarunu biedra prāts. “Liekas, ka būs lietus”, “šodien es pusdienās ēdu kotletes” viņu ātri vien sāks garlaikot. Kopumā būt audiāļa partnerim nav viegls uzdevums. Īpaši, ja pārvācas no interneta uz gultu.

      Ja jūs esat audiālis un jūsu partneris nekad nav piekopis erotiskās sarunas, tad iesākumam ļoti rūpīgi palūdziet viņu izteikt (galvenais – neuzspiest: pamēģiniet sākumā visu pārvērst jokā), ko viņš dara ar jums seksa laikā – jo vairāk detaļu, jo labāk. Kāds mans paziņa Boriss, kuram ir 30 gadi un kuram pieder ateljē, divus gadus lenca vienu meiteni, līdz kādu reizi viņi sāka priekšspēles laikā sarunāties. “Es neesmu no tiem, kuri bez vajadzības runā seksa laikā. Un es vienmēr domāju, ka nav nekā sliktāka, kā teikt kaut ko no sērijas: “Noliecies ceļos, meitēn”, “tūlīt es tevi pārmācīšu” u.tml., kā porno filmās,” viņš stāstīja par to, kā reiz negaidīti “uzspieda uz pareizās pogas”, kas meiteni iekvēlinājis. “Mēs mīlējāmies mašīnā un es aprakstīju savas sajūtas, maigi iekožot viņas auss ļipiņā – kādas viņai skaistas roku locītavas, kāda skaista mugura un seksuālas lāpstiņas. Atbildē saņēmu tādu jutekliskumu, ko nevar vārdiem aprakstīt!” Viņu kāzas notiks šoziem. Kāzu dziesmu saraksts jau sagatavots.

      VIZUĀLIS

      Teikšu godīgi – es pievēršu uzmanību ārienei, un kā vēl! Vīrietis var būt interesants sarunu biedrs ar pašu neparastāko humora izjūtu pasaulē, bet, ja viņš nenodarbojas ar sportu, netrenē presīti vai nepievelkas, vienā vārdā sakot, atstāj novārtā savu ķermeni, – tad viņam uz mani ir maz izredžu. Pat ja viņš būs gatavs mani maigi glāstīt visu nakti, apmierināt manas kinestētiskās jutekliskuma vajadzības. Vēl es mīlu, ja mans vīrietis staigā pa mājām kails un es varu apbrīnot viņa augumu, dibenu un citas totēmiskās ķermeņa daļas. It kā jau skaitās, ka ar acīm vairāk mīl vīrieši. Bet man liekas, ka tas ir mīts. Sievietēm arī patīk skaisti vīrieši, vienkārši viņas vairāk kautrējas tajā atzīties.

      Fetišisms ir vēl viena vizuāļu vājība. Piemēram, kāda mana paziņa atklāja, ka viņas vīrs simtprocentīgi nosaka kolekcijas “Agent Provocateur” tērpu, kas viņai mugurā. Vēl parasti šā tipa cilvēki garderobē drēbes saliek pa krāsu gammām un dekorē savu dzīvokli ar dizaina lietiņām. Un vispār viņiem patīk kārtībā – lietas, kas guļamistabā izmētātas, var traucēt sievietei vizuālei sasniegt orgasmu (zinu pēc sevis). Bet, lūk, skaists apgaismojums un liels spogulis, kur var sevi redzēt (vizuāļi ir ļoti narcistiski), iedarbojas pretēji – iekvēlina. Vizuāļi arī bieži maina pozas seksa laikā, jo viņus uzbudina dažādi rakursi un ķermeņa izliekumi.

      Vizuāļu gaume ir brīnišķīga, taču bieži vien viņi cenšas uzspiest partnerim savu izpratni par skaisto. Nellija, kurai ir 31 gads, strādā par redaktori, ir meitene ar skaidriem un diezgan konservatīviem priekšstatiem par eleganci. Hugo Boss kolekcijas kostīmi, matu sakārtojums, dārglietu minimums un vienmēr sārta nagu laka uz nagiem. Kad viņa uzsāka attiecības ar vīrieti vizuāli, viņas nagu lakas kolekcija uzreiz kļuva plašāka, sāka pievienoties melnās un metāliskās nokrāsas. “Manikīrs ir lielisks, arī nagu forma, taču kāpēc vienmēr jābūt sarkanajai krāsai? Kur tu slēp trīslitru krāsas pudelīti?” viņa atstāstīja sava jaunā mīlnieka vārdus. Šķiet, ka viņas vīrietis ir latentais fetišists.

      Nesen mani nošokēja vēl viens stāsts. Tas ir nevis vienkārši par seksu, bet, esmu pilnīgi pārliecināta, tas vēstī, kā pareizi veidot attiecības ar vizuāli. Tas notika ar manu 36 gadus veco draudzeni Jūliju, pārdošanas vadītāju. Viņa nevarēja atrast kopēju valodu ar savu priekšnieku – viņš, tā teikt, viņu nevarēja ciest, un tas nebija saistīts ar profesionalitāti. Kad viņa paaicināja priekšnieku uz sarunu, lai noskaidrotu nepatikas iemeslus, viņš pēkšņi izteica, ka pirmajā nodaļas sapulcē viņa neskatījās viņam acīs. Kā izrādījās, viņam kā vizuālim patīk, ja skatās acīs, un viņš prot cilvēkus “lasīt” tikai pēc acīm. Bet, ja skatiens ir nolaists, – kā gan viņš sapratīs, ka var pilnībā uzticēties šim cilvēkam? Pārnesiet šo ainu uz seksu! Iespējams, jums tā noderēs.

      LABĀKĀS SEKSUĀLO TIPU KOMBINĀCIJAS UN IETEIKUMI

      Seksuālā nesaderība drīzāk ir mīts, uzskata daudzi zinātnieki. Galvenais ir atrast pareizo pieeju viens otram.

      Kinestētiķis + kinestētiķis

      Nodzēsiet gaismu – jums tā nav svarīga! Vai arī izmantojiet acu apsēju. Spēlējieties ar temperatūru – mīlējieties siltā vannā vai vēsā baseinā. Izmantojiet ledu, vasku, medu, lakatus no maiga zīda un citas lietiņas, kas saasina taktilās izjūtas. Tantriskās prakses ar lēniem rituāliem – tās domātas jums.

      Kinestētiķis + vizuālis

      Izmantojiet skaistas seksa rotaļlietas, kuras turklāt var sniegt juteklisku baudījumu – apakšveļu ar īpašu tekstūru, maigas spalvas, īpašus krūšturus un metāliskos rotājumus ķermenim.

      Kinestētiķis + audiālis

      Elpojiet skaļi, vaidiem, bļaujiet – kinestētiķim labāk iemācīties sevi izpaust skaļi, ko viņš jūt, lai stimulētu audiāļa sajūtas. Bet pašu kinestētiķi iepriecinās masāža un maigi, nesteidzīgi pieskārieni.

      Vizuālis + vizuālis

      Spogulis pa visu sienu, izsmalcināti spēļu aksesuāri un skaista apakšveļa pa īstam satrauks vizuāli! Plus dažādu veidu erotiskās dejas – kaut vai striptīzs.

      Vizuālis + audiālis

      Izsakiet savas sajūtas, taču neaizmirstiet arī par vizuālām izpausmēm. Vizuāli uzbudina apstākļu maiņa – kāpēc laiku pa laikam neaizmukt no gultas?

      Audiālis + audiālis

      Meklējiet iedvesmu noslēpumainās vēlmēs un fantāzijās un pēc iespējas dalieties tajās ar partneri. Skaļi lasiet erotiskas grāmatas, skatieties pieaugušo filmas pilnā skaļumā, pamēģiniet lomu spēles.

       

      AVOTS

      Sekss, kas vienmēr beidzas ar orgasmu

      meita

      Būsim godīgas: lai sieviete sasniegtu orgasmu, krietni jāpapūlas. Toties vīriešiem orgasms parasti rodas kā no zila gaisa – gandrīz bez jebkādas piepūles. Tāpēc jau arī nekad nav dzirdēts, ka vīrieši sēdētu bārā un apspriestu, cik grūti to sasniegt. Vienīgā lieta, par ko viņi tiešām uztraucas, ka orgasms var pienākt pārāk ātri…

      Tas, ka mums, sievietēm, jācīnās par orgasmu, esot dabiski, tā redz’ esot radīts cilvēks. “Pretēji vīrieša fizioloģijai, sievietes orgasms reprodukcijai nav nepieciešams. Sieviete orgasmu var neizjust vispār un tomēr turpināt dzimtu,” saka Elizabete Loida, bioloģijas profesore un grāmatas The Case of the Female Orgasm (Harvard University Press, 2005) autore.

      Citiem vārdiem sakot, māte daba atstājusi mūs, sievietes, novārtā un tāpēc par savu labsajūtu jārūpējas vien pašām. Par laimi, tas nav neiespējami. Vienīgais, kas tev jādara, jāliek lietā izdoma un pašas rokas.

      Tēlošana noved pie jaunas tēlošanas, nevis orgasma

      Gandrīz droši iespējams apgalvot, ka tikai reta sieviete kaut reizi mūžā nav tēlojusi orgasmu. Iemesli, kāpēc tas tiek darīts, visbiežāk šķiet gluži pamatoti. Taču neatkarīgi no tā, vai tēlots tāpēc, lai saudzētu vīrieša pašapziņu, sniegtu iespaidīgu erotisko priekšnesumu, izvairītos no sāpēm pārāk ieilgušā mīlas aktā, vai lai slēptu to, ka sieviete patiesībā nezina, kas un kā jādara, izlikšanās ir izlikšanās. “Vīrietis patiesu baudu no seksa gūs tikai tad, ja sekss patiks arī tev,” saka ginekoloģe Kristiāna Nortrupa, grāmatas Women’s Bodies, Women’s Wisdom (Bantam, 1998) autore. “Mirklī, kad vīrietis ir dziļi tevī, viņš sajutīs, vai tu tēlo orgasmu, vai nē.” Cita lieta, vai vīrietis tev parādīs, ka viņš zina… Diemžēl jo biežāk tu tēlo, jo grūtāk vīrietim tevi pieķert melos un ar laiku viņš pat noticēs, ka tava bauda ir patiesa. Tādējādi pati esi radījusi apburto loku: jo ilgāk tu izliecies, jo vieglāk ir to izdarīt vēlreiz. Drīz vien tu guļamistabā jutīsies kā svešiniece, kurai jānes smags noslēpums.

      Kā pārtraukt tēlošanu

      Ir divi veidi, kā to izdarīt. Tu vari viņam neko neteikt, bet parādīt. Citiem vārdiem sakot, vienkārši pārtrauc tēlot un parādi savam partnerim, tieši ko tu vēlies, lai viņš dara. Kā paskaidrot tavas uzvedības pēkšņās pārmaiņas? Vienkārši pasaki, ka vēlies pamēģināt ko jaunu. Vari būt droša – tas iedarbojas vienmēr.

      Otrs veids ir godīgi atzīties tēlošanā. Ja jūsu attiecības nav sevišķi ilgas, tu vari, piemēram, pateikt, ka esi tēlojusi tāpēc, ka biji uztraukusies. “Tikai nekādā gadījumā atzīšanos neuzsāc guļamistabā,” saka Nortrupa – citādi viņš to uztvers kā kritiku. Kad tu beidzot izstāstīsi šo noslēpumu, atgādini viņam, cik nozīmīgi ir tas, ka esi godīga, un cik grūti tev bija atzīties. Pasaki viņam: “Es būtu varējusi turpināt tēlot, bet es uzskatu, ka tev tas ir jāzina.” Jebkurā gadījumā viņa lepnums tiks nopietni iedragāts, tāpēc tev vajadzētu vīrietim paskaidrot, ka kopā ar viņu juties lieliski un kļūdaini iedomājies, ka labākais veids, kā viņam to parādīt, ir notēlot orgasmu. Tad pavaicā, vai viņš vēlētos visu sākt no jauna. Un tad – īstais laiks treniņam!

      Kā masturbēt

      Ja tēlo kopā ar savu partneri, cerams, ka vismaz vienatnē gūsti patiesu baudu. Ļoti labi, ja zini, kā vari sevi apmierināt. Taču ja nekad neesi to darījusi un nemaz nezini, kas īsti darāms, lasi un seko mūsu ieteikumiem. Tev nepieciešams: 1. lubrikants; 2. vientulība; noslēgta telpa; 3. seksīgs noskaņojums; 4. laiks. Ar lubrikantu, kas uzziests uz pirkstu galiem, (lieto lubrikantu uz silikona bāzes, citādi vannas ūdenī tas noskalosies) sāc maigi glāstīt savu klitoru un vagīnu. Vari arī paeksperimentēt ar dušas strūklu, bet nekādā gadījumā nepieļauj ūdens ieplūšanu makstī.

      Neuztraucies, ja pirmajā reizē nesasniedz orgasmu. Galvenais – izproti, kas tev patīk un kādas kustības un glāsti tev sagādā labsajūtu. Ja kļūst garlaicīgi, pārtrauc šo nodarbi un turpini atkal nākamajā dienā, un vēl arī aiznākamajā un aiz aiznākamajā. Ja radīsi sev šādu pieradumu, galu galā orgasmu patiešām sasniegsi. “Šādi vingrinoties, tiek kairināti nervu receptori. Pēc orgasma sasniegšanas tavas smadzenes nākamreiz uztvers šo signālu un sapratīs, ka tām jāveicina orgasms,” saka Kerola Kvīna, grāmatas Exhibitionism For The Shy (Down There Press, 1995) autore.

      Kā masturbēt kopā ar mīļoto?

      Viens no izplatītākajiem mītiem par kulmināciju ir tāds, ka dzimumakta laikā gūtais orgasms esot pilnīgi savādāks nekā klitorālais orgasms, ko sieviete sev sniedz pati. Taču tā nav patiesība. Masturbācijas tehnika, ko mēs atklājam vienatnē, tikpat labi darbojas arī dzimumakta laikā. Tātad, ja vienatnē tu orgasmu vislabāk sasniedz, stimulējot klitoru, tad arī kopā ar savu partneri vari darīt to pašu. Nākamreiz, uzsākot mīlēšanos, parādi vīrietim, ka tev sagādā baudu klitora stimulācija.

      Nesaspringsti, domājot par orgasmu

      Pat tad, ja orgasmu nevari sasniegt ilgāku laiku, galvenais nesaspringsti. Tā tikai attālināsi to vēl vairāk. Tā vietā koncentrējies uz šī brīža izjūtām – savām muskuļu kustībām, izmaiņām elpošanā, nevis uz to, ka tev tūlīt pat jāsasniedz kulminācija. “Ar saspringtu domāšanu un pārspīlētu orgasma gaidīšanu tu to drīzāk aizbaidīsi,” saka Notrupa.

      Trenē maksts muskuļus

      Vingrojumi maksts muskuļu stiprināšanai ir viens no labākajiem veidiem, kā “trenēties” orgasmam. Sasprindzini un atkal atslābini iegurņa un dibena muskuļus vismaz 10 reizes dienā. Vari šos muskuļus trenēt arī urinējot – uz mirkli čurāšanu pārtraucot un tad atkal atsākot. Šos vingrinājumus var izpildīt, ar maksts muskuļiem aptverot, piemēram, vibratoru vai partnera locekli. Starp citu, šāda ritmiska pulsācija arī tavu partneri pacels septītajās debesīs.

      Vingro

      Vai zināji, ka vingrošana ir gluži kā priekšspēle? Daudzas sievietes atklājušas – tad, kad viņas ir labā fiziskajā formā, arī orgasms ir spēcīgāks un vieglāk sasniedzams. Vēl jo spēcīgāks orgasms būs tad, ja sekss notiks uzreiz pēc treniņa. Fizisko aktivitāšu rezultātā paātrinās asinsrite un sirdsdarbība, kas savukārt pastiprina seksuālo jutīgumu.

      Atrodoties augšpusē

      Ja dzimumakta laikā tu atrodies augšpusē, apsēdies uz vīrieša tā, lai klitors atrodas starp tavu un partnera iegurņa kaulu, jo šādi to var ļoti ērti stimulēt. Pareizais leņķis atkarīgs no jūsu ķermeņu saderības. Ja puisis nedaudz izliec muguru, tad viņa gurni pacelsies uz augšu un jūs varēsiet berzēties viens pret otru virzienā uz augšu un apakšu vai arī kustoties iekšā un ārā.

      Atrodoties apakšā

      Savukārt, ja tu atrodies apakšā un guli zem partnera, mēģini izliekt muguru tā, lai viņa loceklis kairina klitoru un sniedz tev lielāku baudu. Starp citu, tavu gurnu meklējošās kustības arī tavam partnerim sagādās papildus baudu. Viņš noteikti būs sajūsmā par tavu aktivitāti.

      Sniedz sev palīdzīgu roku

      Vairums seksa pozu atstāj klitoru pieejamu glāstiem. Ja tu parasti masturbē un sasniedz orgasmu, stimulējot klitoru, pozas, kas ļauj pieskarties klitoram, ir tev ļoti piemērotas. Stimulē klitoru pati vai paņem partnera roku un parādi viņam, kas īsti darāms. Gluži tāpat kā masturbējot, arī dzimumakta laikā pilīte lubrikanta tevi pasargās no nepatīkamām sajūtām un klitora pārliekas jutības. Bet, ja atrodies ar seju uz leju, atrodi ko citu, ar ko stimulēt klitoru – spilvenu, viņa augšstilbu, vai viņa dzimumlocekļa pamatni.

      Aksesuāri

      Aizmirsti, seksa rotaļlietu izmantošana nav tava vīrieša krāpšana. Jo īpaši gadījumos, ja šis ir vienīgais veids, kā tu vari sasniegt orgasmu. Būtu neprāts to neizmantot. Liekot lietā vibratoru, tu vairāk varēsi koncentrēties uz savām sajūtām, nevis uz pašu procesu, kā tas ir dzimumakta laikā. Tikai nepaliec pārāk atkarīga no šīm mantiņām. Ja vibrators ir lielāks nekā tava vīrieša dzimumloceklis, izmanto mazāku stimulatoru un iemācies likt lietā savas rokas.

      Ja tevi apmierina viena poza, nemaini to

      Bieži vien sievietes orgasmu spēj sasniegt tikai vienā noteiktā pozā vai ar viena noteikta paņēmiena palīdzību. Ja raizējies, vai tas ir normāli, un vai nav nepieciešama pozu daudzveidība, speciālisti mierina: “Atrast vienu vienīgu veidu vai pozu, kā sasniegt orgasmu, ir daudz labāk nekā orgasmu nesasniegt vispār,” skaidro Kvīna. “Ir mokoši un nepareizi sevi šaustīt ar domu, ka tev orgasms obligāti jāsasniedz arī citās pozās.” Jo vairāk tu uztrauksies, jo vairāk attālināsi orgasmu.

      Izvairies no rutīnas

      Ja uzskati, ka ir tikai viens veids, kādā tu vari sasniegt orgasmu, tad, protams, vienmēr izvēlies tikai šo ceļu un sasniedz orgasmu. Taču tu gluži labi zini – ja nedēļu no vietas baudi vienu un to pašu ēdienu, drīz vien tu tam vairs negribi skatīties pat virsū. Gluži tāpat var notikt arī ar seksu. Tāpēc eksperimentē. Seksa laikā izmēģini dažādas pozas un variācijas, taču beigt vari tai vienīgajā, kurā gūsti orgasmu. “Stimulācijai, kas tevi aizved pie orgasma, pievieno citus glāstus, savādākas kustības,” saka Kvīna. “Ja orgasmu sasniedz, vienīgi stimulējot klitoru, bet vēlies uzzināt, kāds ir vaginālais orgasms, klitora glāstus apvieno ar dzimumaktu. Mirklī, kad jūti – sākas orgasms, liec klitoru mierā un ļaujies jaunajām izjūtām.”

      Tavs orgasms nav iecirsts akmenī

      Tas, ka reiz esi sasniegusi orgasmu, nenozīmē, ka bez piepūles to gūsi arī nākamreiz. Vairumam sieviešu nemitīgi jārūpējas par to, lai viņas seksa laikā gūtu baudu. Jo labāk mēs pārzināsim savu ķermeni, jo labāk zināsim savu partneri, jo labāk mēs patiksim pašas sev, jo vairāk mēs ticēsim, ka esam tiesīgas gūt seksuālu baudījumam. Jo pārliecinātāka tu būsi gultā, jo vairāk panākumu gūsi seksā un spēsi sagādāt lielāku baudu gan sev, gan savam partnerim. Galvenais – esi pacietīga. Regulāri izzini savu ķermeni un nebaidies masturbēt. Nosolies pati sev, ka vairs nekad dzīvē netēlosi orgasmu un drīz vien manīsi, ka tev tēlošana nemaz vairs nav nepieciešama – sasniegsi to pa īstam.

       

      AVOTS

      Sekss, kas vienmēr beidzas ar orgasmu

      Būsim godīgas: lai sieviete sasniegtu orgasmu, krietni jāpapūlas. Toties vīriešiem orgasms parasti rodas kā no zila gaisa – gandrīz bez jebkādas piepūles. Tāpēc jau arī nekad nav dzirdēts, ka vīrieši sēdētu bārā un apspriestu, cik grūti to sasniegt. Vienīgā lieta, par ko viņi tiešām uztraucas, ka orgasms var pienākt pārāk ātri…

      Tas, ka mums, sievietēm, jācīnās par orgasmu, esot dabiski, tā redz’ esot radīts cilvēks. “Pretēji vīrieša fizioloģijai, sievietes orgasms reprodukcijai nav nepieciešams. Sieviete orgasmu var neizjust vispār un tomēr turpināt dzimtu,” saka Elizabete Loida, bioloģijas profesore un grāmatas The Case of the Female Orgasm (Harvard University Press, 2005) autore.

      Citiem vārdiem sakot, māte daba atstājusi mūs, sievietes, novārtā un tāpēc par savu labsajūtu jārūpējas vien pašām. Par laimi, tas nav neiespējami. Vienīgais, kas tev jādara, jāliek lietā izdoma un pašas rokas.

      Tēlošana noved pie jaunas tēlošanas, nevis orgasma

      Gandrīz droši iespējams apgalvot, ka tikai reta sieviete kaut reizi mūžā nav tēlojusi orgasmu. Iemesli, kāpēc tas tiek darīts, visbiežāk šķiet gluži pamatoti. Taču neatkarīgi no tā, vai tēlots tāpēc, lai saudzētu vīrieša pašapziņu, sniegtu iespaidīgu erotisko priekšnesumu, izvairītos no sāpēm pārāk ieilgušā mīlas aktā, vai lai slēptu to, ka sieviete patiesībā nezina, kas un kā jādara, izlikšanās ir izlikšanās. “Vīrietis patiesu baudu no seksa gūs tikai tad, ja sekss patiks arī tev,” saka ginekoloģe Kristiāna Nortrupa, grāmatas Women’s Bodies, Women’s Wisdom (Bantam, 1998) autore. “Mirklī, kad vīrietis ir dziļi tevī, viņš sajutīs, vai tu tēlo orgasmu, vai nē.” Cita lieta, vai vīrietis tev parādīs, ka viņš zina… Diemžēl jo biežāk tu tēlo, jo grūtāk vīrietim tevi pieķert melos un ar laiku viņš pat noticēs, ka tava bauda ir patiesa. Tādējādi pati esi radījusi apburto loku: jo ilgāk tu izliecies, jo vieglāk ir to izdarīt vēlreiz. Drīz vien tu guļamistabā jutīsies kā svešiniece, kurai jānes smags noslēpums.

      Kā pārtraukt tēlošanu

      Ir divi veidi, kā to izdarīt. Tu vari viņam neko neteikt, bet parādīt. Citiem vārdiem sakot, vienkārši pārtrauc tēlot un parādi savam partnerim, tieši ko tu vēlies, lai viņš dara. Kā paskaidrot tavas uzvedības pēkšņās pārmaiņas? Vienkārši pasaki, ka vēlies pamēģināt ko jaunu. Vari būt droša – tas iedarbojas vienmēr.

      Otrs veids ir godīgi atzīties tēlošanā. Ja jūsu attiecības nav sevišķi ilgas, tu vari, piemēram, pateikt, ka esi tēlojusi tāpēc, ka biji uztraukusies. “Tikai nekādā gadījumā atzīšanos neuzsāc guļamistabā,” saka Nortrupa – citādi viņš to uztvers kā kritiku. Kad tu beidzot izstāstīsi šo noslēpumu, atgādini viņam, cik nozīmīgi ir tas, ka esi godīga, un cik grūti tev bija atzīties. Pasaki viņam: “Es būtu varējusi turpināt tēlot, bet es uzskatu, ka tev tas ir jāzina.” Jebkurā gadījumā viņa lepnums tiks nopietni iedragāts, tāpēc tev vajadzētu vīrietim paskaidrot, ka kopā ar viņu juties lieliski un kļūdaini iedomājies, ka labākais veids, kā viņam to parādīt, ir notēlot orgasmu. Tad pavaicā, vai viņš vēlētos visu sākt no jauna. Un tad – īstais laiks treniņam!

      Kā masturbēt

      Ja tēlo kopā ar savu partneri, cerams, ka vismaz vienatnē gūsti patiesu baudu. Ļoti labi, ja zini, kā vari sevi apmierināt. Taču ja nekad neesi to darījusi un nemaz nezini, kas īsti darāms, lasi un seko mūsu ieteikumiem. Tev nepieciešams: 1. lubrikants; 2. vientulība; noslēgta telpa; 3. seksīgs noskaņojums; 4. laiks. Ar lubrikantu, kas uzziests uz pirkstu galiem, (lieto lubrikantu uz silikona bāzes, citādi vannas ūdenī tas noskalosies) sāc maigi glāstīt savu klitoru un vagīnu. Vari arī paeksperimentēt ar dušas strūklu, bet nekādā gadījumā nepieļauj ūdens ieplūšanu makstī.

      Neuztraucies, ja pirmajā reizē nesasniedz orgasmu. Galvenais – izproti, kas tev patīk un kādas kustības un glāsti tev sagādā labsajūtu. Ja kļūst garlaicīgi, pārtrauc šo nodarbi un turpini atkal nākamajā dienā, un vēl arī aiznākamajā un aiz aiznākamajā. Ja radīsi sev šādu pieradumu, galu galā orgasmu patiešām sasniegsi. “Šādi vingrinoties, tiek kairināti nervu receptori. Pēc orgasma sasniegšanas tavas smadzenes nākamreiz uztvers šo signālu un sapratīs, ka tām jāveicina orgasms,” saka Kerola Kvīna, grāmatas Exhibitionism For The Shy (Down There Press, 1995) autore.

      Kā masturbēt kopā ar mīļoto?

      Viens no izplatītākajiem mītiem par kulmināciju ir tāds, ka dzimumakta laikā gūtais orgasms esot pilnīgi savādāks nekā klitorālais orgasms, ko sieviete sev sniedz pati. Taču tā nav patiesība. Masturbācijas tehnika, ko mēs atklājam vienatnē, tikpat labi darbojas arī dzimumakta laikā. Tātad, ja vienatnē tu orgasmu vislabāk sasniedz, stimulējot klitoru, tad arī kopā ar savu partneri vari darīt to pašu. Nākamreiz, uzsākot mīlēšanos, parādi vīrietim, ka tev sagādā baudu klitora stimulācija.

      Nesaspringsti, domājot par orgasmu

      Pat tad, ja orgasmu nevari sasniegt ilgāku laiku, galvenais nesaspringsti. Tā tikai attālināsi to vēl vairāk. Tā vietā koncentrējies uz šī brīža izjūtām – savām muskuļu kustībām, izmaiņām elpošanā, nevis uz to, ka tev tūlīt pat jāsasniedz kulminācija. “Ar saspringtu domāšanu un pārspīlētu orgasma gaidīšanu tu to drīzāk aizbaidīsi,” saka Notrupa.

      Trenē maksts muskuļus

      Vingrojumi maksts muskuļu stiprināšanai ir viens no labākajiem veidiem, kā “trenēties” orgasmam. Sasprindzini un atkal atslābini iegurņa un dibena muskuļus vismaz 10 reizes dienā. Vari šos muskuļus trenēt arī urinējot – uz mirkli čurāšanu pārtraucot un tad atkal atsākot. Šos vingrinājumus var izpildīt, ar maksts muskuļiem aptverot, piemēram, vibratoru vai partnera locekli. Starp citu, šāda ritmiska pulsācija arī tavu partneri pacels septītajās debesīs.

      Vingro

      Vai zināji, ka vingrošana ir gluži kā priekšspēle? Daudzas sievietes atklājušas – tad, kad viņas ir labā fiziskajā formā, arī orgasms ir spēcīgāks un vieglāk sasniedzams. Vēl jo spēcīgāks orgasms būs tad, ja sekss notiks uzreiz pēc treniņa. Fizisko aktivitāšu rezultātā paātrinās asinsrite un sirdsdarbība, kas savukārt pastiprina seksuālo jutīgumu.

      Atrodoties augšpusē

      Ja dzimumakta laikā tu atrodies augšpusē, apsēdies uz vīrieša tā, lai klitors atrodas starp tavu un partnera iegurņa kaulu, jo šādi to var ļoti ērti stimulēt. Pareizais leņķis atkarīgs no jūsu ķermeņu saderības. Ja puisis nedaudz izliec muguru, tad viņa gurni pacelsies uz augšu un jūs varēsiet berzēties viens pret otru virzienā uz augšu un apakšu vai arī kustoties iekšā un ārā.

      Atrodoties apakšā

      Savukārt, ja tu atrodies apakšā un guli zem partnera, mēģini izliekt muguru tā, lai viņa loceklis kairina klitoru un sniedz tev lielāku baudu. Starp citu, tavu gurnu meklējošās kustības arī tavam partnerim sagādās papildus baudu. Viņš noteikti būs sajūsmā par tavu aktivitāti.

      Sniedz sev palīdzīgu roku

      Vairums seksa pozu atstāj klitoru pieejamu glāstiem. Ja tu parasti masturbē un sasniedz orgasmu, stimulējot klitoru, pozas, kas ļauj pieskarties klitoram, ir tev ļoti piemērotas. Stimulē klitoru pati vai paņem partnera roku un parādi viņam, kas īsti darāms. Gluži tāpat kā masturbējot, arī dzimumakta laikā pilīte lubrikanta tevi pasargās no nepatīkamām sajūtām un klitora pārliekas jutības. Bet, ja atrodies ar seju uz leju, atrodi ko citu, ar ko stimulēt klitoru – spilvenu, viņa augšstilbu, vai viņa dzimumlocekļa pamatni.

      Aksesuāri

      Aizmirsti, seksa rotaļlietu izmantošana nav tava vīrieša krāpšana. Jo īpaši gadījumos, ja šis ir vienīgais veids, kā tu vari sasniegt orgasmu. Būtu neprāts to neizmantot. Liekot lietā vibratoru, tu vairāk varēsi koncentrēties uz savām sajūtām, nevis uz pašu procesu, kā tas ir dzimumakta laikā. Tikai nepaliec pārāk atkarīga no šīm mantiņām. Ja vibrators ir lielāks nekā tava vīrieša dzimumloceklis, izmanto mazāku stimulatoru un iemācies likt lietā savas rokas.

      Ja tevi apmierina viena poza, nemaini to

      Bieži vien sievietes orgasmu spēj sasniegt tikai vienā noteiktā pozā vai ar viena noteikta paņēmiena palīdzību. Ja raizējies, vai tas ir normāli, un vai nav nepieciešama pozu daudzveidība, speciālisti mierina: “Atrast vienu vienīgu veidu vai pozu, kā sasniegt orgasmu, ir daudz labāk nekā orgasmu nesasniegt vispār,” skaidro Kvīna. “Ir mokoši un nepareizi sevi šaustīt ar domu, ka tev orgasms obligāti jāsasniedz arī citās pozās.” Jo vairāk tu uztrauksies, jo vairāk attālināsi orgasmu.

      Izvairies no rutīnas

      Ja uzskati, ka ir tikai viens veids, kādā tu vari sasniegt orgasmu, tad, protams, vienmēr izvēlies tikai šo ceļu un sasniedz orgasmu. Taču tu gluži labi zini – ja nedēļu no vietas baudi vienu un to pašu ēdienu, drīz vien tu tam vairs negribi skatīties pat virsū. Gluži tāpat var notikt arī ar seksu. Tāpēc eksperimentē. Seksa laikā izmēģini dažādas pozas un variācijas, taču beigt vari tai vienīgajā, kurā gūsti orgasmu. “Stimulācijai, kas tevi aizved pie orgasma, pievieno citus glāstus, savādākas kustības,” saka Kvīna. “Ja orgasmu sasniedz, vienīgi stimulējot klitoru, bet vēlies uzzināt, kāds ir vaginālais orgasms, klitora glāstus apvieno ar dzimumaktu. Mirklī, kad jūti – sākas orgasms, liec klitoru mierā un ļaujies jaunajām izjūtām.”

      Tavs orgasms nav iecirsts akmenī

      Tas, ka reiz esi sasniegusi orgasmu, nenozīmē, ka bez piepūles to gūsi arī nākamreiz. Vairumam sieviešu nemitīgi jārūpējas par to, lai viņas seksa laikā gūtu baudu. Jo labāk mēs pārzināsim savu ķermeni, jo labāk zināsim savu partneri, jo labāk mēs patiksim pašas sev, jo vairāk mēs ticēsim, ka esam tiesīgas gūt seksuālu baudījumam. Jo pārliecinātāka tu būsi gultā, jo vairāk panākumu gūsi seksā un spēsi sagādāt lielāku baudu gan sev, gan savam partnerim. Galvenais – esi pacietīga. Regulāri izzini savu ķermeni un nebaidies masturbēt. Nosolies pati sev, ka vairs nekad dzīvē netēlosi orgasmu un drīz vien manīsi, ka tev tēlošana nemaz vairs nav nepieciešama – sasniegsi to pa īstam.

      Teksts: Inguna Vitkovska

      Sekss viņu padarīja brīvu un laimīgu

      Palūdzu kādai draudzenei lai uzzvana viņam un pajautā cikos man viņu gaidīt mājās. Maigi sakot viņš lika draudzenei mani pasūtīt, tas nebija nekas jauns, viņš tā mēdza darīt, kad iedzēra. Biju jau pieradusi, tomēr tajā reizē tas ļoti aizķērās sirsniņā. Draudzene nolēma man izpalīdzēt un mēs gājām uz kādu klubu izklaidēties, aizgaiņāt. Tur satiku kādu senu paziņu Andri. Viņš izskatījās ne vairāk priecīgs kā es. Sākām runāt, Andris izstāstīja, ka viņam dzīvē pārāk neiet un es padalījos ar savu stāstu. Nolēmām, ka neļausim šīm domām sabojāt mums vakaru un gājām dejot. Mulsa saskatīšanās, uzsmaidīšana, roku pieskāriens mazliet zemāk kā būtu pieklājīgi. Andris piedāvāja iziet ārā, es nedomājot sekoju viņam. Iesēdāmies viņa mašīnā un sākām skūpstīties, Andris piedāvāja pavizināties, es mājās negribēju iet, tāpēc piekritu. Aizbraucām uz kādu nomaļu vietiņu un tad tas notika, mēs pārgulējām. Es, meitene, kura vienmēr ir apgalvojusi, ka krāpšana ir pats riebīgākais ko var izdarīt. Pats jocīgākais, ka pēc tam es to nenožēloju ne vienu brīdi, skatījos puisim acīs un smaidīju tā it kā nekas nebūtu bijis. Tomēr šis gadījums ar Andri atvēra man acis – es Oskaru nemīlēju. Es pametu Oskaru, jo Andrim izdevās man ieskaidrot, ka tādi kā viņš nemainās. Mums abiem ar Andri šis gadījums mežā lika paskatīties uz dzīvi citā šķērsgriezumā. Nē, šis stāsts nebeidzās ar manām un Andra kāzām. Es esmu laimīgi kopā ar citu puisi, bet Andris ir mans labākais draugs, pie kura vienmēr griežos pēc padoma. Seksa mums vairāk nav bijis un šaubos, ka būs. Tā sekss ne gluži brīvo meiteni padarīja pavisam brīvu un laimīgu.

      /stāstu iesūtīja Elīna, 23/

      Iesūti arī savu stāstu!

      Sekss un tā brīnumaina ietekme uz veselību

      Sekss un tā brīnumaina ietekme uz veselību

      prew

      • Sekss noņem stresu

      Tie cilvēki, kuriem ir regulāri seksuālie kontakti, vieglāk reaģē uz stresa situācijām, salīdzinot ar tiem, kas no seksa atturas.

      • Sekss pazemina arteriālo asinsspiedienu

      Pētījumu rezultāti, kas tika publicēti zinātniskā žurnālā Biological Psychology, parādīja, ka regulārs sekss veicina diastoliskā asinsspiediena pazemināšanos.

      • Sekss paaugstina imunitāti

      Nodarbošanās ar seksu 1-2 reizes nedēļā veicina Imūnglobulīna A līmeņa pieaugumu, kas spēj pasargāt organismu no saaukstēšanās un citām infekcijām.

      • Treniņš

      Sekss ir lielisks fizisko vingrinājumu komplekss. Nodarbošanās ar seksu nostiprina sirds asinsvadu sistēmu, muskuļu spēku, attīsta lokanību un vestibulāro aparātu.

      • Sekss sadedzina kalorijas

      Nodarbošanās ar seksu sadedzina aptuveni tikpat daudz kaloriju, cik soļošana ar ātrumu 3 km/h. 30 minūtes ilgs sekss palīdzēs sadedzināt 85 kkal un vairāk.

      • Sekss uzlabo pašvērtējumu un pašsajūtu.
      • Sekss uzlabo partneru savstarpējās attiecības.

      Sekss un orgasms paaugstina „mīlestības hormona” oksitocīna līmeni. Oksitocīns veicina tuvu attiecību un abpusējas uzticības veidošanos, mudina rūpēties par tuviniekiem, būt augstsirdīgiem un dāsniem.

      • Sekss mazina sāpes

      Oksitocīna izdalīšanās vecina endorfīna līmeņa paaugstināšanos, bet tas, savukārt, mazina sāpes. Tieši tāpēc pēc seksa pāriet galvassāpes, sāpes locītavās vai PMS.

      • Sekss mazina prostatas vēža risku

      Austrālijas zinātnieku pētījumos tika atklāts, ka bieža ejakulācija vīriešiem (it īpaši 20-30 gadu vecumā) var samazināt saslimšanas risku ar prostatas vēzi vēlākā vecumā. Kādā citā pētījumā tika pierādīts, ka bieža ejakulācija (vairāk nekā 21 reizes mēnesī) gados vecākiem vīriešiem arī ir saistīta ar pazeminātu vēža risku, salīdzinot ar vīriešiem ar retāku ejakulāciju (4-7 reizes mēnesī).

      • Sekss uzlabo miegu

      Veicina to tas pats hormons – oksitocīns.

       

      Sekss un stress – divas nesavienojamas lietas

      Sekss un stress - divas nesavienojamas lietas 1

      men-orgasm_2284166b

      Stresam cilvēka dzīvē ir liela nozīme gan pozitīvā, gan negatīvā nozīmē. Stress palīdz koncentrēties, mobilizēt visu organismu ekstrēmās situācijās, tādējādi pasargā izvairīties no dažādām briesmām, nevēlamām situācijām. Bet tai pat laikā stress var būt patīkams un satraukuma pilns dažādās pozitīvās situācijās.

      Arī seksa laikā stresam var būt gan pozitīva nozīme, gan arī negatīva. Seksologam biežāk nākas saskarties ar situācijām, kurās stresam ir negatīva un traucējoša nozīme, kura rezultātā radušās dažādi seksuāla rakstur traucējumi. Tā kā aptuveni 70% seksuālo traucējumu cilvēkiem ir psiholoģisks raksturs, tad stresam ir loma gan šajos 70%, gan arī atlikušajos 30% gadījumos.

      Stress ir organisma atbildes reakcija uz tam izvirzītu prasību, kas palīdz organismam pielāgoties un tikt pāri grūtībām, kuras radušās. Viens no pielāgošanās veidiem ir, piemēram, bēgšana no situācijas kuru organisms uzskata par tai draudīgu.

      Seksoloģijā stress var izpausties kā bēgšana vai izvairīšanās no seksuālajām attiecībām. Piemēri no dzīves, puisis, kuram dzimumakta laikā notiek ātra sēklas noplūde, veido attiecības ar draudzenēm, bet tālāk par draudzību nekas nenotiek, bet ja meitene cenšas “iet tālāk” – puisim iestājas aizsargmehānisms un viņš pārtrauc šīs attiecības.

      Kas notiek negatīva stresa rezultātā?

      Visi esam bijuši stresa situācijās un zinām, ka pirmkārt paātrinās sirds darbība, paātrinās elpošana. Stresa rezultātā pastiprināti tiek izstrādāts adrenalīns. Bet seksoloģijā svarīgākais, stresa rezultātā, organisms automātiski “noslēdz” visas dabīgās atveres, tai skaitā paaugstināts saspringums ir arī maksts atveres, anālās atveres muskulatūra.

      Negatīvu stresu pavada bailes, kas ir traucējošs normāla dzimumakta veikšanai. Bailes par ātru sēklas noplūdi, bailes par nespēju sasniegt orgasmu, bailes par sāpēm dzimumakta laikā, bailes, ka pavājināsies erekcija. Seksoloģijā to apzīmē kā psiholoģisko faktoru, kuru jāpārvar vai pareizāk sakot jālikvidē, lai novērstu radušos traucējumu.

      Stresam ir vairākas stadijas:
      Pirmā, jeb satraukuma stadija – kad pirmo reizi nonākam konkrētā situācijā, piemēram, notiek ātra sēklas noplūde vai zūd erekcija pirms dzimumakta.

      Pārejot otrajā stadijā – pretošanās stadija – ar katru nākošo seksuālo kontaktu bailes par šo seksuālo traucējumu nostiprinās un pat pastiprinās. Rezultātā cilvēkam veidojas izteikta paškontrole, kas esošo traucējumu vēl vairāk pastiprina. Piemēram, baidoties par erekcijas samazināšanos, tā noteikti samazinās radot situācijas impotenci. Bet bailes no ātras sēklas noplūdes neapšaubāmi padara sēklas noplūdi vēl ātrāku.

      Laika gaitā, stresam ieņemot pēdējo stadiju, jeb izsīkuma stadiju, organisms vairs ar šo radušos stresu necīnās, satraukums un bailes mazinās, bet traucējums kļūst pastāvīgs. Šādos gadījumos traucējumu novēršana padodas grūti!

      Kā pārvarēt stresu?

      Lai gūtu panākumus seksuālo traucējumu ārstēšanā, pirmais nosacījums ir stresa un baiļu sajūtas pārvarēšana. Pats galvenais ir jāmācās atslābināties. Tas nenozīmē, ka cilvēkam (neatkarīgi sieviete vai vīrietis), kas cieš no kāda seksuāla rakstura traucējuma (ejakulācijas traucējumi, erekcijas traucējumi, orgasma trūkums, vaginisma utt) nav jābūt visu laiku atslābinātam, bet viņam jāmāk atslābināties konkrētajā situācijā. Stresa mazināšanai izmanto speciālus elpošanas un dažādas muskuļu atslābināšanas vingrinājumus (sekseteraija). Lai to apgūtu un varētu pielietot konkrētā situācijā, ir nepieciešami treniņi un laiks.

      Ļoti bieži, cilvēkam vēršoties pie ārsta pēc palīdzības, viņam saka “cenšaties par to nedomāt un neuztraukties…” , bet kā var nedomāt – to ir viegli pateikt, bet nedomāt nav iespējams! Tāpēc ir nepieciešams veltīt pietiekoši ilgu laiku, lai iemācītos un stresu izraisošā situācijā patiešām varētu atslābināties.

      Tikai pēc tam, kad ir apgūts šis pirmais solis, var virzīties tālāk, bet bieži pilnīgi ar to pietiek, jo radušās problēmas pašas no sevis izzūd.

      Sekss un psiholoģiskā veselība – kā tie mijiedarbojas?

      Couple in love sleeping in bed by jenya pavlovski on 500px.com

      Sekss var gan uzlabot omu, gan pazemināt pašvērtējumu. Dažos gadījumos tas var kļūt arī par iemeslu psiholoģiskām novirzēm. Vai tiešām saikne starp seksu un prātu ir tik spēcīga?

      Masturbācija uzlabo omu un pašvērtējumu

      Neņemot vērā to, ka pašapmierināšanās ir vienkāršākais veids, kā saražot laimes hormonus, tas ir arī veids, kā paaugstināt pašvērtējumu. Vismaz sievietēm noteikti.

      Depresija pazemina libido

      Depresijas laikā daudzi cilvēki zaudē jebkādu interesi gan pret dzīvi kopumā, gan arī pret seksu. Skumīgi, ka arī daži antidepresanti nomāc libido. Protams, tas nenozīmē, ka depresija nav jāārstē. Ir, tikai ārsta uzraudzībā.

      Sekss atvieglo depresijas simptomus

      Ironiski, bet tuvība spēj palīdzēt sajusties labāk depresijas laikā. Iemesls – serotonīns un oksitocīns, kurš palīdz regulēt ķīmisko dispalansu organismā. Protams, efekts ir tikai uz īsu brīdi.

      Sekss nomāc trauksmes sajūtu

      Trauksme, tāpat kā depresija, traucē cilvēkiem nodarboties ar seksu. Bet, tāpat kā depresijas gadījumā, tas palīdz ar to cīnīties. Viss tāpēc, ka orgasma laikā smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par trauksmi, kļūst mazāk aktīva.

      Gadījuma sekss spēj spēcīgi ietekmēt psiholoģisko veselību

      Gadījuma kontakts var cilvēka prātu ietekmēt gan pozitīvi, gan negatīvi (viss ir atkarīgs no iemesla, kāpēc tas ir noticis).

      Ja cilvēku virza „nepareiza” motivācija (izdabāt vai atriebties), tad viņu sagaida pašvērtējuma pazemināšanās, depresija un trauksmes sajūtas pastiprināšanās.

      Bet, ja virza „pareiza” motivācija (jaunas pieredzes vai baudas gūšana), tad pašvērtējums paaugstināsies.

      Secinājums

      Sekss nav ārsts vai medikamenti, tas nespēj tikt galā ar visām psiholoģiskajām problēmām. Bet dažreiz ar tā palīdzību ir iespējams novērtēt sevi un rast veidus, kā psiholoģisko veselību uzlabot.

       

      Avots: Lifehacker.ru

      Sekss un kontracepcija: Latvijas sieviešu paradumi

      Latvijas sievietes ar seksu nodarbojas vidēji 2.1 reizi nedēļā, kas ir tikpat bieži kā sievietes Spānijā un Lietuvā. Turpretim krievietes mīlējas 2.6 reizes nedēļā, bet sievietes Lielbritānijā – 1.7 reizi nedēļā.

      Latvijas sievietes dzīvo regulāru seksuālo dzīvi – 71% sieviešu ir pastāvīgs partneris un regulāras seksuālas attiecības, turpretim 3% ir regulāras seksuālas attiecības ar vairākiem partneriem. Savukārt 14% sieviešu pašlaik nav seksuālu attiecību, liecina Gedeon Richter un SKDS pētījuma rezultāti. Lai arī 44% nevēlējās atklāt, ar cik partneriem viņām ir bijušas seksuālas attiecības, katrai desmitajai jeb 11% sieviešu ir bijis sekss ar četriem līdz pieciem partneriem, 6% sieviešu bijuši seši līdz deviņi partneri, 8% sieviešu – desmit un vairāk partneri, savukārt 11% sieviešu sekss ir bijis ar vienu partneri. 

      Sievietēm Latgalē un Vidzemē biežāk kā pārējo reģionu iedzīvotājām ir bijis sekss ar vienu partneri. Kurzemniecēm visbiežāk ir bijušas seksuālas attiecības ar 4 līdz 5 partneriem. Turpretim Zemgalē dzīvo seksuāli aktīvākās sievietes mūsu valstī –  teju katrai piektajai šī novada iedzīvotājai ir bijis sekss ar 10 un vairāk partneriem. 

      Lai arī ikdienā vairums jeb 59% Latvijas sieviešu izvēlas tādas tradicionālas kontracepcijas metodes kā vīriešu prezervatīvs un kontracepcijas tabletes, tomēr liela daļa apsver iespēju nākotnē izmantot daudz radikālākus paņēmienus. Lai izvairītos no nevēlamas grūtniecības, 82% Latvijas sieviešu nopietni apsvērtu iespēju veikt abortu, 52% – vīriešu sterilizāciju un 48% sieviešu sterilizāciju, liecina pētījuma par Latvijas sieviešu seksualitāti un kontracepcijas lietošanas paradumiem rezultāti.

      Turklāt Latvijas sievietes kontracepcijas izvēlē ir diezgan konservatīvas un izvēlēto metodi lieto ilgstoši. Kaut arī nedrošāko kontracepcijas metožu saraksta pirmajās rindās sievietes ierindo pārtraukto dzimumaktu (65% respondentu) un kalendāro metodi (56% respondentu), gandrīz katra piektā jeb 17% sieviešu Latvijā ikdienā izmanto tieši šīs metodes. Taču, kā liecina Perla indekss jeb kontracpecija metodes efektivitāte, izsargājoties ar pārtraukto dzimumaktu vai kalendāro metodi, gada laikā 25% jeb katrai ceturtajai sievietei no simts iestājas grūtniecība. Šis rādītājs ir ļoti augsts, tāpēc, ja sieviete šobrīd grūtniecību neplāno, būtu jāizvēlas daudz drošākas kontracepcijas metodes, piemēram, prezervatīvs vai pretapaugļošanās tabletes.

      Sekss un austeres

      Piestāj taksis un es iekāpju ar vīna pudeli rokās. Viegli krēslojošās debesis vēl vairāk lika manai sirdij lidot ar viegliem taureņu glāstiem vēderā. "Rīt būs sekss un austeres" pārliecinoši un tieši Rihards to vakar man teica pēc skūpsta. Es biju tā apreibusi no tā skūpsta, ka man gribējās jau tad viņu ieraut iekšā gultā, bet viņš viegli sagrāba manu dibenu un aizsteidzās prom. Piestāju pie lielas stiklotas celtnes. Es piespiežu dzīvokļa kodu, ko jau man iepriekš Rihards pateica, un dodos uz 69. dzīvokli. Dzīvokļa numurs vien liek aizdomāties par kaisli, kas mani gaida aiz šīm durvīm. "Ding, Dong!" un durvis jau pēc mirkļa atveras. Rihards stāv tik pat oficiāli tērpies, bet sasodīti neatvairāms. "Labvakar, mana lietišķā meitene!" viņš to pasaka tajā pieklusinātajā balsī un ielaiž mani iekšā. Pēc austerēm un dažām vīna glāzēm es pieeju pie loga. Norietējusī saule atstāja tikai sarkanas debesis, es pagriežos un gaismas stars lēnām šķērsoja parketu un arī atspīdēja Rihardu. Viņš stāvēja pie galda un smaidīdams skatās uz mani. Man pāri pārskrien viegls vilnis ar mulsumu un degsmi reizē. Rihards lēnām pieiet man klāt, pieskaras ar roku manam zodam un ar pirkstu pārbrauc pāri lūpām. Es tās paveru plašāk un aplieku roku viegli ap viņa kaklu. Viņš apķer mani un uzsēdina uz palodzes. Vieglie skūpsti iekvēlina kā šokolāde, kas izkūstu uz mēles. Viņa rokas slīd gar gurniem, vidukli un muguru. Lēnām jūtu, ka rāvējslēdzējs kleitai taisās vaļā un es izbaudu gaidošo kaislības mirkli, kad viņa rokas sagrābj manas krūtis un pirksti spēlējas ar maniem krūšu galiem. Viņš sāk sķūpstīt manu kaklu, es sakniebju ar zobiem lūpas. Pēc brīža pieceļos un Rihards atkāpjas. Kleita lēnām noslīd zemē, es palieku tikai ar melnām kurpēm un auskariem. Rihards tuvojas, bet es viņu ar roku grūžu uz dīvāna pusi līdz viņš atmuguriski iekrīt tajā. Es lēnām uzrāpjos viņam virsū un paņemu uz grīdas nokritušo vīna lenti. Ar to sasienu viņa rokas virs galvas, tad sāku pogāt vaļā kreklu, caur biksēm jūtu viņa jau piebriedušo locekli. Tad es sāku skūpstīt viņa kaklu, atslēgas kaulu un taisu vaļā bikšu rāvējslēdzēju. Riharda sejā es jūtu pulsējam degsmi un nerātnu smaidu. Notriekusi no viņa, gan bikses, gan Calvin Klein, es glāstu viņa augšstilbu iekšpusi un tad ar pašiem pirkstu galiņiem pieskaros viņa dārgumam un tad lēnam saņemu to ar plaukstu, braukāju lēni no lejas uz augšu un tad pielieku klāt savas lūpas, starp viņām iesūcu locekli, kā augļu saldējumu. Rihards iekunkstas un nenoturējies saplēš lenti un pieceļas sēdus, pārmet mani uz vienu sānu tā, ka es sanāku apakšā. Brīdi Rihards ieskatās manās acīs un tad pieliecas pie manām lūpām tās viegli, viegli noskūpsta un tik pat viegli noskūpsta manus piebriedušos krūšu galiņus. Tālāk ekskursijā pa manu ķermeni viņš dodas ar mēli, kas lēnām slīd no vēdera uz klēpja pusi. Viņš uzliek manas kājas sev uz pleciem un turpina ceļojumu. Slapji, uzbudinoši skūpsti skar manas kaunuma lūpas, tad tās lēnām viņš paver vaļā un nolaiza manu klitoru, baudas viļņi manī iebangojas un es izliecu muguru, mans ķermenis tiecas augstāk. Viņš rotaļājas ar manu klitoru, dažreiz maigi, dažreiz stiprāk uzspiežot. Vēdera lejas daļa visa plosās ar patīkamu kņudoņu. Viņš pagriež galvu uz vienu manas kājas pusi un skūpsta tās iekšpusi vizoties uz leju, ticis līdz pēdai, viņš ar pirkstiem sāk masēt to un noskūpsta katru manu kājas pirkstiņu. Patīkamā masāža mani uzkurina arvien vairāk un vairāk. Pārgājis uz otru kāju dara visu tieši pretējā virzienā un atkal nonāk līdz manam klēpim, viņš to noskūpsta un uzpūš elpu. Tad atkal atnāk pie manām lūpām un mēs sākam kaislīgi skūpstīties, mūsu mēles savijas un atvijas, mēs ķircinām viens otru ar lūpu spēlēm, nerātnie smaidi mūsu sejās ik pa brīdim uzplaukst un atkal iegrimst kaislē. Es notveru viņa acis un izdvešu: „Vēlos tevi sajust sevī.” Viņš pasmaida, es ar vienu roku paveru savas kaunuma lūpas un viņš ieiet lēni un dziļi manī. Aptveru viņa kaklu, viņa grūdieni viens pēc otra tuvina mani baudas virsotnei. Miers, vienīgi mūsu elsas kopā veido mūziku, nerātni kārdinošu mūziku. Es nevēlēdamās, lai piedzīvojums beidzas ātrāk apgriežos, nonākot jātnieces pozā. Viņš pasmaida: „Rādi kovboj, ko māki!” Es vieglie kustinu gurnus uz riņķi reizē slidinoties uz staltā locekļa. Viņa vaidi manām ausīm ir kā sirds mūzika, es vēlos dzirdēt tos vēl un vēl. Es jūtu pulsu, kas kļūst ar vien stiprāks un stiprāks, es ievaidos un mūsu grūdieni ir stiprāki un ātrāki…un, un mani pārņem karsti glāsti, acis satumst, es paceļos gaisā un viegli kā dūnu segā saļimstu uz Riharda krūtīm. Sviedru lāsītes klāj mūsu augumus, kas karsti guļ viens uz otra. Viņš noskūpsta manu pieri un mēs apskāvušies skatāmies jau satumsušajās debesīs, kas nomierina satrauktās sirdis no kaislīgā vakara…

      Sekss sliktajām meitenēm

      Lai kļūtu par slikto meiteni, tev nav nepieciešams pilns skapis ar lateksa tērpiem un pātagām. Pietiks ar brīvu un bezbailīgu attieksmi, kā arī kailu vīrieti, kurš ir gatavs ļauties eksperimentiem un īstenot tavas fantāzijas.

      Kopš britu rakstnieces E. L. Džeimsas erotiskās triloģijas Fifty Shades of Gray iznākšanas par karstāko sarunu tematu ir kļuvis sekss, kurā baudas virsotnes tiek sasniegtas caur pakļaušanos un sāpēm. 

      “Vīrieši lielāko dienas daļu sevi ļoti kontrolē, tāpēc viņiem šķiet aizraujoši pakļauties sievietei, kura vēlas pārņemt vadību un zina, kā to darīt,” stāsta seksa terapeite Eva Kadela no Kalifornijas. Mēs ņēmām to vērā un apkopojām dažus padomus. Šie ieteikumi tev iemācīs, kā pakļaut kontrolei vīrieti. Pārsteidz viņu jau šovakar! Tā ir pavēle! 

      Valdi pār viņu! 
      1. Pārbrauc ar zobiem pār vīrieša rādītājpirkstu un pakošļā to, kamēr viņš tevi paņem no mugurpuses. 
      2. Ieķeries viņam dibenā un pievelc cieši sev klāt. Turi vīrieti tik dziļi sevī, ka viņš nevar pakustēties vismaz 30 sekundes. 
      3. Ar krūšturi sasien vīrietim rokas aiz muguras. Tad uzsmērē sev uz krūšgaliem gardu sīrupu un liec nolaizīt. 
      4. Liec viņam kailam apgulties uz grīdas. Uzvelc augstpapēžu kurpes un lēni staigā ap guļošo vīrieti, ik pa brīdim apstājoties un ar augsto papēdi pieskartos viņa kailajai ādai. Mazliet parotaļājies, to paskrāpējot. 
      5. Kad mīlējoties esi virspusē, ar pirkstiem saspied vīrieša ausu ļipiņas un seksa ritmā rausti tās uz priekšu un atpakaļ. 

      Sekss sliktajām meitenēm

      sieviete-cigarete

      Lai kļūtu par slikto meiteni, tev nav nepieciešams pilns skapis ar lateksa tērpiem un pātagām. Pietiks ar brīvu un bezbailīgu attieksmi, kā arī kailu vīrieti, kurš ir gatavs ļauties eksperimentiem un īstenot tavas fantāzijas.

      Kopš britu rakstnieces E. L. Džeimsas erotiskās triloģijas Fifty Shades of Gray iznākšanas par karstāko sarunu tematu ir kļuvis sekss, kurā baudas virsotnes tiek sasniegtas caur pakļaušanos un sāpēm. 

      “Vīrieši lielāko dienas daļu sevi ļoti kontrolē, tāpēc viņiem šķiet aizraujoši pakļauties sievietei, kura vēlas pārņemt vadību un zina, kā to darīt,” stāsta seksa terapeite Eva Kadela no Kalifornijas. Mēs ņēmām to vērā un apkopojām dažus padomus. Šie ieteikumi tev iemācīs, kā pakļaut kontrolei vīrieti. Pārsteidz viņu jau šovakar! Tā ir pavēle! 

      Valdi pār viņu! 
      1. Pārbrauc ar zobiem pār vīrieša rādītājpirkstu un pakošļā to, kamēr viņš tevi paņem no mugurpuses. 
      2. Ieķeries viņam dibenā un pievelc cieši sev klāt. Turi vīrieti tik dziļi sevī, ka viņš nevar pakustēties vismaz 30 sekundes. 
      3. Ar krūšturi sasien vīrietim rokas aiz muguras. Tad uzsmērē sev uz krūšgaliem gardu sīrupu un liec nolaizīt. 
      4. Liec viņam kailam apgulties uz grīdas. Uzvelc augstpapēžu kurpes un lēni staigā ap guļošo vīrieti, ik pa brīdim apstājoties un ar augsto papēdi pieskartos viņa kailajai ādai. Mazliet parotaļājies, to paskrāpējot. 
      5. Kad mīlējoties esi virspusē, ar pirkstiem saspied vīrieša ausu ļipiņas un seksa ritmā rausti tās uz priekšu un atpakaļ. 

       

      AVOTS

      Sekss sabiedriskās vietās: 10 īsi, reāli stāstiņi. Padalies ar savējo!

      Sekss sabiedriskās vietās: 10 īsi, reāli stāstiņi. Padalies ar savējo! 1

      sekss sabiedriskā vietā

      Sekss publiskā vietā var būt ļoti uzbudinošs un kaislīgs, kamēr jūs nepieķer, un, kas ir vēl sliktāk, nearestēja par sabiedrisko normu pārkāpumu. Bet tik un tā, tas ir viens no seksa – punktiem katra sarakstā, kurš agri, vai vēlu piepildās.

      Lūk, tikai 10 no lielā daudzuma stāstu, kur un kāds sekss publiskās vietās mēdz būt:

      ” Kādu reizi mēs ar ģimeni devāmies kruīzā un diskotēkā es iepazinos ar meiteni. No sākuma sekss sākās uz viena no klājiem, bet tad sāka līt lietus un kamēr pārvācāmies uz tualeti. Mēs nevarējām doties pie kāda no mums uz kajīti, jo tajās bija mūsu vecāki. Brīdī, kad viņa bija uz manis, kāds ienāca tualetē. Es no visa spēka centos viņu noturēt tā, lai viņas kājas nebūtu redzamas, ja kāds paskatīsies no apakšas. Bet mani centieni bija velti, ko viņa izdvesa tādas skaņas, kas neļāva pārprast par kabīnē notiekošo. Ienācējs noteica: ”Vecīt, tas nav kruti, nu nemaz nav kruti!”. Viņam noteikti skauda, jo es būtu teicis: ”Tā turēt, vecīt!” .”

       

      ”Mēs ar puisi bijām kinoteātrī, kad es pēkšņi uzbudinājos. Tur bija maz cilvēku un pirms mums neviena nebija. Es vienkārši uzrāpos viņam virsū un dabūju ko gribēju.”

      ”Reiz es tikos ar meiteni, kurai nebija aizspriedumu jautājumos saistībā ar seksu. Reiz es viņai pateicu, ka gribētu nodarboties ar seksu bibliotēkā. Tad, mācību gada beigās mēs nolīdām pašā tālākajā bibliotēkas stūri, starp grāmatu plauktiem. Tas bija kaut kas! Cilvēku bija maz, bet mums tik un tā vajadzēja uzmanīties un uzvesties ļoti klusu – jo tā taču bija bibliotēka.”

      ”Es biju uz kādu laiku izbraucis no valsts. Mana draudzene mani sagaidīja lidostā. Kad mēs bijām stāvlaukumā, viņa burtiski metās man virsū. Es attapos, kad mēs jau bijām uz automašīnas aizmugurējā sēdekļa. Mūsu mašīnai visi logi bija ciet un tas radīja tādu pašu efektu kā filmā ”Titāniks”. Es uztraucos par to, ka mūs pieķers. Bet tiklīdz viņa atsprādzēja manus džinsus, es varēju padomāt tikai par seksu. ”

      publisks sekss

      ”Mums bija sekss brīvdabas kinoteātrī. Mēs gulējām uz paklājiņa, apsegušies ar pledu. Abi bijām uz sāna, tāpēc nevienam neradās īpašas aizdomas.”

      ”Vecākajās klasēs es mēdzu mājasdarbus pildīt sporta zāles ģērbtuvē. Reiz mana meitene nolēma nobastot stundu un atnāca pie manis. Mēs mīlējāmies dušā. Kopš tās reizes tā bija mūsu mīļākā nodarbība skolā.”

      ” Reiz es apciemoju savus vecākus uz savu dzimto ciemu un biju aizgājusi uz vietējo krogu. Tur es satiku savu bijušo un dzērumā mēs nolēmām atcerēties vecos laikus. Tas viss notika garderobē, kuras durvis vērās ciet tā, ka neviens mūs netraucēja. Un arī vēl bija agrs, lai dotos mājās.”

      ”Es satiku meiteni bārā un mums bija mežonīgs sekss tuvējā parkā. Bija agrs rīts un cilvēku praktiski nebija.”

      ”Man reiz bija seks autostāvvietā blakus baznīcai. Mēs ar puisi meklējām kādu klusāku vietiņu, kur nolikt mašīnu. Padomājām, ka nakts vidū pie baznīcas neviena nebūs. Un mums izrādījās taisnība. Man par to vajadzētu kaunēties, bet mēs abi neesam ticīgi, tāpēc jūtamies normāli.”

      ”Mēs ar manu meiteni devāmies ik rīta skrējienā, kad pēkšņi mūs pārņēma kaisle. Viss notika parkā, turpat zālītē. Neskatoties uz to, ka tikko bija nolijis. Tas bija slideni un netīri gan tiešā, gan pārnestā nozīmē.”

      avots: soulpost.ru
      
      
      

      Sekss sabiedriskā vietā – lasītāju stāsti

      paris-solins

      Divas mūsu lasītājas dalījušās savos stāstos par seksu sabiedriskā vietā. Paldies, dāmas, par uzticēšanos! 🙂 (Meiteņu vārdi mainīti)

      Zandas stāsts

      Tas bija jau kādu laiku atpakaļ, kad dzīvoju Londonā un biju nogurusi no dažādiem dzīves pagriezieniem, piemērošanās jaunām situācijām un neierastai videi. Tā nu sanāca, ka iekārtojos dzīvot kopā ar vēl pāris latviešiem mājā Dienvidlondonā.Un man pamazām izveidojās attiecības ar vienu no mājā dzīvojošiem latviešiem, kuram Latvijā bija sieva. Bet esot vienam Londonā laikam ik dienam vīrietim gribētos pagrēkot. Tas arī piešķīra mūsu attiecībām vieglumu un gana daudz rotaļīguma, jo aizliegtais auglis vienmēr ir saldāks! Kādudien braucām pie manas draudzenes, kas dzīvoja Ziemeļaustrumu Londonā. Lai tur nokļūtu, jābrauc ar diviem autobusiem un vēl vilcienu. Jau turpceļā bija garlaicīgi, bet mēs ar puisi bijām iecienījuši vietas Londonas double decker autobusā otrajā stāvā pie priekšējā loga. Visu var redzēt un Londona pie mūsu kājām. Pie tam citi mūs neredz un var darīt, ko grib. Parasti tas beidzās ar bučošanos un vienkārši pabakstīšanos.

      Kad braucām no draudzenes, bijām izdzēruši pāris glāzes šampānieša, un es jau pirmajā autobusā sāku uzmākties puisim. Viņš gan nedaudz tielējās, kautrējās un neļāvās. Tas man uzdzina vēl jo lielāku iekāri. Galu galā – nu kā tā? Vīrietis un negrib? Tā tak nevar būt! Pēc tam pārsēdāmies nākamajā autobusā un pēc brīža pamanījām, ka otrajā stāvā neviena nav. Tad gan viņš beidzot ļāvās. Es biju viņam klēpī, viņš pacēla manus svārkus, glāstīja augšstilbus… Ļāva man sameklēt biksēs viņa mantību, pavilka malā manas apakšbiksītes un iegāja manī. Es biju mitra un slidena. Tas bija viegli un kaislīgi. Pamazām ļāvos viegliem grūdieniem un iekarsu. Tad pēkšņu autobuss apstājās. Tas bija piebraucis lielā pieturā, un blakus piebrauca vēl viens autobuss. Visticamāk tas mums netraucētu turpināt, bet blakus esošā autobusā sēdēja jauns, simpātisks tumšādains vīrietis un, pamanījis mūs, nevis novērsās, bet tieši otrādi – iekārtojās uz skatīšanos! Tagad es biju šokā, jo es gribēju seksu ar vienu vīrieti, ne diviem. Bet brīdis bija vilinošs. Manī pamodās tāda kā viltīgas kaķenes daba. Turpināju spēlēties ar savu partneri, kamēr mūs mirkli vēroja. Tālāk abi autobusi devās tumsā, katrs savā virzienā. Mans partneris atkal bija pilnīgi mans, lai mēs netraucēti turpinātu savu spēli līdz kulminācijai. Elpas vilcieni kļuva aizvien straujāki, kustības ritmiskas un kulminācija nebija ilgi jāgaida.

       

      Sandras stāsti

      Mans stāsts būs par automašīnu, autobusa pieturu un ceļmalu. Šis stāsts patiks tiem,  kuri ir izjutuši īpašo noskaņu, ko dod mīļotais cilvēks, pēkšņi izvēlēta vieta,  ātra rīcība,  kaisle un ļaušanās. 
      Bija rudens,  lietus,  man kājās gumijas zābaki,  mugurā viegls rudens mētelis, skaists matu sakārtojums pēc friziera, rokās ādas cimdi. Mums bija maz laika un nedrīkstējām tikt pieķerti,  jo bijām piestājuši autobusu pieturā! Kaisle bija tik spēcīga,  ka nekas neatturēja mīlēties šajos apstākļos.  Tumšs,  acīs spīd pretī braucošo auto gaismas,  bet Tev galvā tikai viens – Tavs mīļotais. 

      Otrs stāsts līdzīgs.  Ceļmala.  Šoreiz vasaras nakts. Auto ieslēgti avārijas gaismas lukturi. Tik patīkama noskaņa un sajūtas, ka pat netraucēja garām braucošie auto,  kuri vairākas reizes piestāja un piedāvāja palīdzību. :)) Viņus laipni sūtījām prom ar vienu rokas mājienu,  jo tā bija mūsu vasaras nakts! Neaizmirstami kaislīgi.  Tā lūk. 

       

      Savu pieredzes stāstu ar seksu sabiedriskā vietā sūti mums uz redakcija@dieviete.lv

      Sekss pokemonu medību laikā?

      pāris

      Pasaules popularitāti guvusī spēle Pokemon GO nesusi kārtējo pārsteigumu. Šoreiz ne ar spēles iespējām, bet gan ar to, ko var atrast to spēlējot.

      Līdz šim spēlētāji no miermīlīgiem pastaigu baudītājiem ar telefoniem rokās kļuvuši par mežonīgiem medniekiem, kas virtuālo radību meklējumos nereti pārkāpj likumus. Tomēr šis stāsts nebūs par to.

      Lielbritānijas izdevums The Sun vēsta, ka jauniešu grupa 2 meiteņu un puiša sastāvā devusies pokemonu medībās kādā no Londonas parkiem.

      Kad telefona ekrānā beidzot parādījās ilgi gaidītais pokemons, un jaunieši metās to notvert, viņus pārsteidza kas negaidīts. Cerētā pokemona vietā grupa “noķēra” pārīti, kas tumsā parkā nodarbojās ar seksu.

      Izrādās, Pokemon GO nav tikai pokemonu meklēšanas aplikācija.

      paris

      Sekss pirmajā tikšanās reizē – jā vai nē?

      pari
      Sabiedrībā iestrādāts uzskats, ka sekss pirmajā tikšanās reizē norāda uz sievietes vaļīgumu un zemo vērtību, automātiski pieskaitot sievieti ieleņu grupai. Vai varbūt tas ir tikai mīts? Ņujorkas žurnālisti Andrea Sirtišs un Džefs Vīzers pauž savus novērojumus.
       
      • Ja ir klikšķis, mostas iekāre un abiem gribas, tad kāpēc ne?
      • Dažreiz vecās attiecību dogmas var atmest un sākt dzīvot no jauna, kas zina, rezultāts var gadīties labāks, kā cerēts.
      • Sekss pirmajā tikšanās reizē nav noteicošais. Svarīgāk ir, ja to gribas atkārtot – tad tas ir sākums kam nopietnākam.
      • Sekss pirmajā tikšanās reizē noņem jebkādu spriedzi, ja iepriekš intensīvi meklētas attiecības.
      • Reizēm sieviete pieprasa seksu pirmajā tikšanās reizē, varbūt tā ir vīrieša pārbaude? Turpināt attiecības ar viņu vai nē?
      • Visas, kuras seksu grib pirmajā tikšanās reizē, nav saucamas par ielenēm. Ir arī nimfomānes (tā pat kā vīrieši – nimfomāni), kas ir atkarīgas no seksuālās baudas. Tomēr nereti šādos gadījumos pirmā tikšanās ir arī pēdējā.
      • Kas zina, varbūt kāda daiļava ir atbraukusi no laukiem, laiks izbaudīt lielpilsētas sniegtos labumus?
      • Veids, kā noķert  bagātnieku. Reti, tomēr nauda tiešām ir viss, uz ko cer sieviete.
      • Vēl retāk, bet dažas draudzenes savā starpā sader – kura noteiktā laika posmā pārgulēs ar vairāk vīriešiem. Sports paliek sports.
      • Dažas cenšas ātri tikt pie bērniņa, un ir mazsvarīgi, audzināt to vienai vai kopā ar vīrieti.

       

      Aicinām uz diskusiju par šo tēmu – VAI IR PIEĻAUJAMI SIEVIETEI NODARBOTIES AR SEKSU PIRMAJĀ TIKŠANĀS REIZĒ?

      Savu viedokli raksti komentāros.

       

      Avots: cosmo.ru

      Sekss pirmajā randiņā? Pieci iemesli, kāpēc teikt „jā”!

      Pastāv tik daudz „likumu” par seksu, par iepazīšanos, par randiņiem… Piemēram: „neskūpstīties pirmajā randiņā”, „nenodarboties ar seksu līdz trešajam randiņām”… Redz, ja tev sekss ir pirmajā randiņā, tas uzreiz nozīmē to, ka tu esi ieinteresēts tikai fiziskā tuvībā. Bet kāda, kuram daļa gar to, ko tu vēlies darīt ar savu dzīvi un savu ķermeni? Tātad, zemāk ir apkopoti pieci iemesli, kāpēc teikt „jā” seksam pirmajā randiņā.

      Tāpēc, ka tu vēlies

      Ja tu plāno ar viņu gulēt jebkurā gadījumā, tad kāpēc gaidīt? Kamēr jums abiem ir līdzīgi nodomi un nosacījumi, tikmēr viss ir kārtībā. Tu esi pieaugusi un patstāvīga sieviete, tāpēc nevajag sevi nosodīt citu cilvēku radīto aizspriedumu dēļ.

      Jūtu ķīmijas un saderības pārbaude

      Kāpēc gaidīt divus, trīs vai četrus randiņus, lai saprastu, vai jūs vispār seksuāli saderat? Kā ne kā, seksam attiecībās ir liela nozīme. Dzīvo šim brīdim un izjūti!

      Nebūs jānožēlo

      Gulēt vai negulēt ar kāduir tava izvēle. Ja jūti, ka to vēlies, dari to. Ja nevēlies, tad nedari! Neatkarīgi no tavas izvēles, vismaz pēc tam nebūs jānožēlo izdarītais… vai neizdarītais.

      Tu vari noskaidrot viņa motīvus

      Katrs var pateikt, ka pēc pārgulēšanas paliks ar tevi kopā, bet, kas patiesi notiks? To var noskaidrot tikai pārguļot! Labāk visu noskaidrot ātrāk, nekā tērēt savu dārgo laiku uz vīrieti, kas tevi nenovērtē.

      Pirmais , neveiklais sekss būs garām!

      Daudziem cilvēkiem pirmais sekss ar jauniepazītu cilvēku ir liels piedzīvojums un satraukums. Ir tāds teiciens – ātrāk izdarīsi, ātrāk satraukums būs garām, tāpēc netērē savu laiku un nebendē nervus. Ļaujies mirklim un ātrāk tiec līdz tam laikam, kad vari no sirds seksu baudīt!

       

      Avots: Cluber.com.ua

      Sekss pirmajā randiņā – ko mēs par to domājam patiesībā

      Esmu pārliecināta, ka sekss pirmajā randiņā ir bijis daudzām. Izklausās lēti? Atbaidoši? Manuprāt, normāli! Protams, cilvēki ir dažādi: kas vienam ir pilnīgi pieņemami, citam – izlaidīgi un vieglprātīgi. Viens gan ir skaidrs – tas, ko mēs domājam par seksu pirmajā randiņā, noteikti ir atkarīgs no paša seksa. Cosmo apkopoja dažādus viedokļus.

       

      PAR

      “Man liekas, ka sekss pēc pirmā randiņa vai pirmā randiņa laikā ir nevis slikts, bet gluži pretēji – labs un vēlams. Ja es uzaicinu meiteni satikties, tas nozīmē, ka viņa man interesē. Patiesībā jau es domās aicinu arī uz gultu. Tātad es vienkārši sekoju instinktiem un to īpaši neslēpju. Ja aicinu kādu uz randiņu ar domu, ka gribēšu viņu satikt vēlreiz, tad seksa nozīme tikai pieaug. Uzskatu, ka sekss attiecībās ir ļoti svarīgs un, ja kaut kas nebūs labi pirmajā reizē, gaidīt uzlabojumus turpmāk ir gandrīz bezcerīgi. Tāpēc labāk uzreiz tikt skaidrībā – viss ir ok vai tomēr nē. No otras puses – ja meitene mani tiešām interesē, tad, nepārguļot pirmajā randiņā, būšu motivēts satikt viņu vēl un pacensties labāk.” –Juris, 30

      “Sekss pirmajā randiņā – kāpēc gan ne? Ja cilvēki viens otram patīk, domāju – nav ko tērēt laiku. Manuprāt, iepazīt viens otru var arī mīlējoties. Ir gadījies, ka pēc seksa pirmajā randiņā ar konkrēto cilvēku uzsāku ilgstošas romantiskas attiecības.”

      –Gunārs, 27.

      PRET

      “Man liekas – nekas īpaši labs tas nav. Cilvēki viens otru nav iepazinuši, tāpēc uz emocionālo kontaktu seksā nav ko cerēt. Domāju, ka neesmu no tiem cilvēkiem, kam sekss pirmajā randiņā šķiet ikdienišķa rīcība.” –Nils, 22

      “To jau gribas visiem čaļiem, tomēr es vairāk esmu pret nekā par. Ja viss notiek jau uzreiz, tad, manuprāt, tālāk nekas nopietns nesanāks. Meitene, kas padodas tik ātri, man liekas nedaudz lēta un ilgstošām attiecībām neatbilstoša. Man interesants šķiet pats process, kad sieviete jāiepazīst un jāiekaro pamazām. Tad arī rezultāts ir vairāk gaidīts un labāks, turklāt visa burvība netiek sabojāta jau pirmajā naktī.”

      –Ralfs, 28

      PAR

      “Esmu par! Man tā ir gadījies vairākas reizes un jāteic – tas ir bijis kas krietni vairāk par viduvēju izklaidi. Protams, es nevēlos atdoties kuram katram, bet, ja pirmās tikšanās laikā sajūtu īpašu dzirksteli, tad kāpēc gan neizbaudīt mirkli? Ja vien pirmā randiņa mērķis nav solis uz ilgstošām attiecībām un puisis izraisa simpātijas, mierīgi varu nonākt līdz seksam.” –Sabīne, 25

      “Lai arī neuzskatu sevi par īpaši izlaidīgu, man ir gadījies nokļūt līdz gultai pirmajā randiņā. Ar šo cilvēku esmu kopā jau četrus gadus un nedomāju, ka viņš mani uzskata par vieglu medījumu tikai tāpēc, ka mums bija fantastisks sekss jau pirmajā reizē. Turklāt, lai pārliecinātu mani uzsākt kopdzīvi, šim vīrietim bija krietni jānopūlas.”

      –Annija, 29

      PRET

      “Par to, vai sekss ir pirmajā vai piektajā randiņā, īpaši nesatraucos līdz reizei, kad viss mainījās. Toreiz devos uz tikšanos ar internetā iepazītu vīrieti. Nosēdējām kafejnīcā visu vakaru, mums bija patiešām interesanti. Kad kafejnīcu slēdza, vēl nebijām gatavi atvadīties, tāpēc devāmies uz bāru. Pēc otrā kokteiļa viņš mani noskūpstīja un uzaicināja pie sevis uz mājām. Jau iepriekš zināju, ka tā notiks, un zināju, ka piekritīšu. Sekss ar viņu bija fantastisks! Nē, tas bija neaprakstāmi kruts, izsmalcināts un tāds, ka vai “jumtu rauj nost”! Labākais sekss manā mūžā. No rīta devos mājup un uzmeklēju šo puisi Facebook. Viņš draudzību apstiprināja. Otrā randiņa mums nebija, bet tagad, kad pagājuši jau pieci mēneši, es tik un tā par šo vīrieti domāju teju vai katru dienu. Domās atceros, kā mēs mīlējāmies un cik tas bija labi. Nelaime tāda, ka esmu iemīlējusies iedomu tēlā un to puisi patiesībā nemaz nepazīstu. Tas arī ir iemesls, kāpēc esmu pret seksu pirmajā randiņā – var izrādīties, ka tas ir pārāk labs.”

      –Jolanta, 27

       

      Teksts: Anda Bīriņa

      Sekss pēc strīda

      Nesen ar draudzeni runājām par veidiem, kā sievietes risina konfliktus attiecībās ar vīriešiem. Un nonācām līdz tēmai „sekss pēc strīda”. Kamēr dažām aizvainojums vēl ilgi neļauj izbaudīt tuvību, citām strīdēšanās sniedz pat papildus adrenalīna devu un tāpēc mīlēšanās pēc salabšanas šķiet īpaši kaislīga.

      Protams, strīdi ir dažādi. Ir tādi strīdi, kuriem pat nav vajadzīgs nekāds izlīgums. Kašķējoties par sīkumiem, pat ar belzienam sagatavotu pannu rokā var pēkšņi apstāties un izplūst smieklos, ja abi vienlaicīgi aptver, cik šis kašķis ir muļķīgs. Tādās situācijās ir ļoti viegli mesties vienam otra apskāvienos un vakaru beigt gultā.

      Ir tādi strīdi kā Holivudas filmās – kad niknums liek mesties virsū otram ar vienu vienīgu vēlēšanos – saplosīt savu pāridarītāju gabalos, bet vīrieša rokas savalda tavus kaķenes nagus un noliek tevi gar zemi. Un jūsu cīņa uz dzīvību un nāvi pārvēršas kaislīgā mīlas aktā…

      Bet tad vēl ir tādi strīdi, kuru „objekts” ir kaut kas ļoti nozīmīgs jums abiem. Kad ir runa par kaut ko ļoti nopietnu. Šādi strīdi mēdz vai nu izšķirt pavisam, vai – tieši otrādi – vēl vairāk satuvināt. Ja abas puses spēj būt atklātas un drosmīgi paust, ko vēlas un kā tobrīd jūtas. Strīds tik tiešām var padziļināt tuvību, ja vien prot to atklāti un godīgi novest līdz izlīgumam. Mīlēšanās pēc tāda konflikta tad var būt kā savienošanās daudz dziļākā attiecību līmenī.

      Viens nu ir skaidrs – pareizā secība ir: vispirms izlīgums, tad sekss. Nevis izlīguma sekss. Tāpēc tas Holivudas filmu variants man nešķiet pārāk ticams. Jo aizbāzt muti konfliktam ar kaislīgu seksu ir tikai sevis mānīšana. Problēma un aizvainojums tāpat paliek galvā.

      Taču pat tad, kad izlīgums ir noticis, nereti pēc tāda kārtīga, emocionāli iztukšojoša strīda gribas tikai un vienīgi ieritināties viņam azotē. Gribas, lai samīļo, noslauka asaras un paglauda galvu, bet pēc tam apsedz, sačubina un ieaijā miegā. Sekss nekur nepaliks, jo mīlēties tāpat visforšāk ir bez nepatīkamām fona emocijām.

      Sekss pēc 40? Protams! 4 padomi, kā uzlabot seksuālo dzīvi, sasniedzot pusmūža slieksni

      Tāpat kā dzīve nebeidzas pēc 40, arī seksam nav jābeidzas! Pateicoties iegūtajai pieredzei, mīlēšanās ar 40-gadnieku ir īpaši baudāma un izsmalcināta erotiskā pieredze. Tomēr dažādu iemeslu dēļ lielai daļai cilvēku-pēc-40 seksa daudzums samazinās, līdz pēc 10-15 gadiem pazūd pavisam. To var labot! Kā? Jums var palīdzēt vibratori ar tālvadību, sarunas, sports un citi partnerattiecību knifiņi. Iepazīstieties ar tiem turpinājumā!

      1. Paceliet libido

      Pirms ķerties pie dažādiem eksperimentiem gultā un pētīt jaunas sajūtas, kādas varētu radīt vibratori ar tālvadību, pievērsiet uzmanību Jūsu kopējai un seksuālajai veselībai! Par dzimumtieksmi gan sievietēm, gan vīriešiem atbild vīrišķais hormons – testosterons. Tiklīdz tā līmenis sāk kristies, tā samazinās vēlme nodarboties ar seksu un krītas libido līmenis.

      Interesants fakts! 

      Zinātnieki ir atklājuši, ka, līdz ar tuvošanos 40 gadu slieksnim, vairuma vīriešu dzimumtieksme visai strauji samazinās, bet sievietes vēlme pēc seksa palielinās. Tas tādēļ, ka līdz ar reproduktīvā vecuma beigu tuvošanos samazinās dzimumhormonu (vīriešiem testosterona, sievietēm estrogēna) ražošanas procesi organismā. Ņemot vērā faktu, ka abu dzimumu cilvēku organismos nelielā daudzumā ir pretējā dzimuma dzimumhormoni, samazinoties pamata dzimumhormonu (sievietēm estrogēna, vīriešiem testosterona) daudzumam, palielinās pretējā dzimumhormona ietekme. Tādēļ vīrieši kļūst mierīgāki un seksu tik daudz nekāro, savukārt sievietes kļūst arvien gribošākas.

      Lai paceltu libido līmeni, ir jāpaceļ testosterona līmenis, un to var izdarīt dažādos veidos:

      • nodarbojoties ar dažādām fiziskajām aktivitātēm;
      • lietojot uzturā testosterona ražošanu veicinošus produktus (Brazīlijas riekstus, granātābolus, bietes, puķkāpostus, brokoļus, mīdijas, čili u.c.);
      • samazinot stresa daudzumu un iemācoties atslābināties (stresa menedžmentam lieti noder meditācija, joga, dziļā elpošana un gluži vienkārši apzināta šķirošana, kam Jūs ļaujat ietekmēt Jūsu garastāvokli, kam ļaujat izsaukt Jūsos psihoemocionālo reakciju);
      • samazinot alkohola un cigarešu patēriņu;
      • kārtīgi izguļoties.

      Ārkārtīgi svarīgi ir arī parūpēties par sirds veselību, jo tas tomēr ir viens no galvenajiem orgāniem, kas tiek intensīvi darbināts seksa laikā.

      2. Randiņam gatavs?

      Pārāk bieži ilglaicīgās attiecībās iezogas rutīna un aizmirstas romantika. Atgriezieties Jūsu attiecību sākumā – ejiet uz randiņiem viens ar otru arī 40 un vairāk gadu vecumā! Kino, vakariņas, hokeja spēle, teātra izrāde, romantiska pastaiga… Variantu ir bezgala daudz! Atjaunojot romantiku attiecībās, atgriezīsies arī savstarpējā dzirkstelīte, kas var piešķilt īpaši karstu uguni guļamistabā, atgriežoties mājās no randiņa.

      3. Rūpes par intīmo veselību

      Tipiska problēma attiecībās ir NERUNĀŠANA. Tieši no komunikācijas trūkuma rodas visas problēmas. Visai populāra intīmās veselības problēma, pārkāpjot 40 gadu slieksni, ir erektilā disfunkcija vīriešiem (nepietiekama erekcija, lai nodarbotos ar seksu) un maksts sausums sievietēm (seksu padara ļoti sāpīgu un nepatīkamu). Abas problēmas var atrisināt dodoties pie ārsta, taču ir ĀRKĀRTĪGI SVARĪGI par tām runāt arī savā starpā! Jūs taču tik ilgi esat kopā un esat atbalstījuši viens otru – kāpēc lai šis nevarētu būt vēl viens kopīgiem spēkiem uzvarēts dzīves aspekts?

      4. Eksperimentējiet uz nebēdu

      Lūk, beidzot sarunā ienāk vibratori ar tālvadību, dildo, BDSM, lomu spēles un citi seksa aspekti. Atcerieties, ka sekss nav tikai balts vai melns, tam ir neskaitāmi daudz dažādu nokrāsu! Ir īstais laiks mesties iekšā šīs pasaules izpētīšanā! Sāciet ar dažādu seksa rotaļlietu integrēšanu guļamistabā. Kur tās iegādāties? Interneta veikalā Supersex.lv! Šeit Jūs plašā klāstā sagaida:

      • klasiskie vibratori;
      • vibratori – zaķīši;
      • reālistiskie vibratori;
      • G-punkta vibratori;
      • anālie vibratori;
      • mini vibratori;
      • klitora stimulatori;
      • XXL vibratori;
      • vibratori ar tālvadību un daudz dažādas citas seksa rotaļlietas.

      Iepērkoties Supersex.lv intīmpreču veikalā, saņemiet preces ar piegādi uz mājām un ļaujieties aizraujošiem eksperimentiem neatkarīgi no Jūsu vecuma!

      Sekss pazemina sāpju sajūtu! Un citi 15 fakti par dzimumattiecībām

      Sekss pazemina sāpju sajūtu! Un citi 15 fakti par dzimumattiecībām 2

      tumblr_nyk15cWNwS1v0ooexo1_1280

      • Ultraskaņas pētījumi uzrādījuši, ka pēdējā attīstības trimestrī vīriešu dzimtes embrijiem mēdz būt erekcija.
      • Sekss un orgasms (no grieķu vārda orga, kas nozīmē “uzbriest no mitruma”) var atvieglot menstruālās spazmas un migrēnas sāpes. Lai arī daudzi pāri izvairās no seksa menstruācijas laikā, diafragmas saraušanās var samazināt menstruālo asiņu daudzumu.
      • Vidējais spermas izmešanas ātrums ejakulācijas laikā ir 45 kilometri stundā.
      • Sieviešu rekords orgasmu skaita ziņā ir 134 stundas laikā.
      • Aptuveni 10–12% sieviešu nekad nav izbaudījušas orgasmu. Zināms, ka, piemēram, tā dēvētais seksa simbols Merilina Monro ne ar vienu no saviem slavenajiem mīļākajiem nav sasniegusi orgasmu.
      • Regulārs sekss ir ļoti noderīgs veselībai: tas uzlabo imunitāti, nostiprina jostas dziļu muskulatūru, sadedzina kalorijas, stabilizē menstruālo ciklu, kā arī pazemina sāpju sajūtu.
      • Dažas sievietes var sajust orgasmu arī tikai no skūpstiem, kas stimulē krūšu galiņus, vai arī tad, ja tikai spēcīgi saspiež kopā ceļgalus.
      • Sieviešu ejakulācija – tas itin nemaz nav mīts. Sievietes mēdz ejakulēt ar spermai līdzīgu ķīmisko sastāvu, kurā gan navspermatozoīdu.
      • Tā dēvētais “G” punkts tā nosaukts Ernesta Grāfenberga vārdā. Viņš 1950. gadā konstatēja, ka noteiktas vietas stimulēšana vagīnā spēj izraisīt jaudīgu orgasmu.
      • Vidēji vīrieša organisms visas dzīves laikā saražo aptuveni 14 litrus spermas.
      • Poļu antropologs Broņislavs Maļinovskis apgalvo, ka jēdzienu “misionāra poza” ieviesuši ļaudis no Klusā okeāna dienvidu daļas, jo tur savulaik ieradušies kristiešu misionētāji jutušies šokēti par to, ka vietējie iedzīvotāji seksa nodarbēm izmanto nevis vienu, bet gan vairākas pozīcijas.
      • Daudzās valstīs impotence ir legāls iemesls laulības šķiršanai.
      • Dažu Indijas cilšu vīrieši jau kopš agras bērnības dzimumloceklim piekarina smagumu. Tādējādi tas spēj palielināties arī līdz gigantiskajam 30 centimetru lielumam ereģētā stāvoklī.
      • Par telefona skatofiliju dēvē tādu seksuālo apmierinājumu, ko gūst neķītru, visbiežāk, telefonisku sarunu laikā.
      • Seksuāli aktīviem vīriešiem 18–19 gadu vecumā, kuri ir apmierināti ar savu ārējo un iekšējo kondīciju, ir vairāk seksuālo partneru un tā dēvēto bezizsargāšanās seksuālo sakaru. Savukārt ar savu kondīciju apmierinātas meitenes, gluži otrādi, izvairās no gadījuma rakstura sakariem un neattaisnotas riskēšanas.

      Sekss no rīta? Jā! Tikai pirms tam ievēro piecus svarīgus noteikumus

      Viena no šausmīgākajām lietām, kas var notikt no rīta, ir modinātāja zvans. Tad, kāpēc gan nepārvērst vilšanos un kāri pēc miega par kaut ko patīkamāku? Pat zinātnieki saka, ka rīta sekss dara cilvēku laimīgāku un veselāku!

      Taču pirms ķerties pie lietas, atceries pāris svarīgus noteikumus…

      1.Patīkama pamošanās

      Iesākumā nomaini modinātāja signālu uz kādu patīkamu melodiju. Pēc tam apskauj savu partneri un piespied viņu sev tuvāk klāt.

      2.Būtu vēlams aizskriet uz vannasistabu

      Vismaz nedaudz elpa ir jāatsvaidzina. Tas ne tikai uzlabos rīta skūpstu kvalitāti, bet arī sniegs vīrietim lielāku baudu (ar atsvaidzinošu mentola piegaršu). Pie reizes būtu labi aiziet uz tualeti, lai seksa laikā dabiskās vajadzības pēkšņi neizjauktu visu prieku.

      3.Baudi „skatu”

      Kas rīta seksu dara īpaši uzbudinošu? Tas, ka istabā vairs nav melna tumsa, un tu vari diezgan labi saskatīt savu partneri. Gaismu vairs neizslēgsi un zem segas arī neslēpsies. Baudi skatu!

      4.Izmanto vīrieša dabu savā labā

      Nakts laikā vīrieša organismā uzkrājas maksimālais testosterona līmenis jaunai dienai. Neļauj tam iet zudumā, tāpēc izmanto to pēc pilnas programmas!

      5.Nerīko ilgu un fiziski nogurdinošu seksu

      Rīta seksam ir jābūt mierīgam un maigam, nevis kā karavīra rīta rosmei. Ideālā poza varētu būt „karotīte”vai „mierīga jātniece”. Un arī nevelciet to visu garumā, lai prātā neiešautos domas par to, ka kāds no jums varētu nokavēt uz darbu.

       

      Avots: Cluber.com.ua

      Sekss mēnešreižu laikā, vai tas ir bīstams vai nav?

      paris-sekss

      Jebkura sieviete mēnešreižu laikā uzdod sev jautājumu, vai sekss šajā periodā ir bīstams vai nav. Katram pārim jāzina par visiem plusiem un mīnusiem, nodarbojoties ar seksu mēnešreižu laikā.

      Un lai gūtu no seksa maksimālu baudu, jums viss ir jāapspriež ar savu partneri. Katrs pāris saskaras ar jautājumiem, vai būs sekss mēnešreižu laikā vai nē? Konkrētas atbildes šajā jautājumā nav, tādēļ, ka sekss mēdz būt bīstams un nemēdz.

      Seksa bīstamība mēnešreižu laikā – paaugstināts risks dažādām infekcijām urīnizvadkanālā no sievietes maksts. Tas saistīts ar aktīvajām baktērijām, kas vairojas tām barojošā vidē, bet šī vide ir asinis. Mēnešreižu laikā dzemdes kakls mazliet atveras un baktērijas viegli iekļūst iekšā, izraisot iekaisumu.

      Vīrieši tāpat nav pasargāti no infekcijas iekļūšanas urīnizvadkanālā no sievietes maksts. Tas var novest pie nepatīkamām sekām. Ja jums nav pastāvīgs partneris, tad labāk atturēties no seksa mēnešreižu laikā. Nodarbojoties ar seksu mēnešreižu laikā, abiem partneriem vajag rūpīgi ievērot personīgās higiēnas likumus. Jums jāiet dušā, kā pirms akta, tā arī pēc tā. Ārsti iesaka izmantot prezervatīvu, nodarbojoties ar seksu mēnešreižu laikā.

      Vēl vienu bīstamība nodarbojoties ar seksu mēnešreižu laikā, tīri estētiskais aspekts. Lielākā daļa vīriešu uzskata par nepieļaujamu seksu ar sievieti, kurai ir mēnešreizes. Un tas nepavisam nenozīmē, ka jūsu vīrietis jūs vairāk nemīl, jo katram cilvēkam ir savi aizspriedumi. Mēdz būt arī tā, ka sieviete  nevar nodarboties ar seksu mēnešreižu laikā ar vīrieti, tā kā šajās dienās viņa jūtas netīra. Un tādā veidā viņa vienkārši nevarēs atbrīvoties un gūt baudu no seksuālā kontakta. Jums jāapspriež ar savu partneri, vai jūs nodarbosieties ar seksu vai arī nē.

      Pluss nodarbojoties ar seksu mēnešreižu laikā- menstruālo sāpju būtiska samazināšanās sievietēm. Spazmu rašanās dēļ , orgasma laikā notiek šķidruma izgrūšana no dzemdes ,un sāpes tādā veidā pazūd.

      Lielākā daļa sieviešu ,nodarbojoties ar seksu mēnešreižu laikā, spējīgas izjust lielāku baudu no orgasma. Tas notiek tādēļ, ka maksts piebriest un kļūst šaurāka un jūtīgāka un labāk mitrināta. Tas viss veicina patīkamas izjūtas nodarbojoties ar seksu mēnešreižu periodā.

      Tagad jūs zināt, vai sekss mēnešreižu laikā ir bīstams vai nav.

       

      zeltene