24.5 C
Rīga
trešdien, 3 jūnijs, 2026
Home Blog Page 284

“Toksiski” cilvēki iedvesmo vai gremdē. Kā atpazīt?

stressPopulāro jēdzienu “toksiskums” bieži grūti aprakstīt un izskaidrot, bet parasti cilvēki to izjūt tīri intuitīvā, zemapziņas līmenī, bet traktē atkarībā no tā, kas tieši saindē viņu dzīvi.

Par “toksiskumu” cilvēkos dēvē visu, kas apkārtējos izraisa stresu un nomāktību. Turklāt jāpiebilst: bez īpaša, objektīva iemesla!

“Toksisks” sarunas biedrs var vai nu spēcīgi iedvesmot, vai nogurdināt un atņemt spēkus.

Iedvesmojošie cilvēki, kā likums, vadās pēc mīlestības principa, kas ir viens no viņu rakstura pamatiezīmēm. Šāda mīlestība attiecas uz visu pasauli: cilvēkiem, dabu, laikapstākļiem.

Saskarsme ar tādiem cilvēkiem rada iekšēja miera un stabilitātes sajūtu, sniedz dvēseles spēkus un vīrišķību, kas vajadzīgs, lai ieskatītos acīs savām bailēm un tās uzvarētu.

Katrs pats sajūt “savu cilvēku”, ar kuru kopā ir ērti, viegli un mierīgi. Tas ir kā risināt puzli – ja viss sakrīt, tātad pareizi izdarīts.

Negatīvais toksiskums savukārt nozīmē, ka šāds cilvēks rada sev apkārt nevajadzīgus sarežģījumus, konfliktus un stresu.

Pats negatīvi toksiskais cilvēks jeb, kā vēl viņu mēdz dēvēt, “enerģētiskais vampīrs” ir laimīgs par savu negatīvo ietekmi uz apkārtējiem, priecājas par spēju sagraut un traucēt tuvo cilvēku mieru.

Spēcīgas negatīvās emocijas, kuras izjūti saskarsmē ar toksiskiem cilvēkiem, smadzenēs provocē stresa reakciju. To pierāda Frīdriha Šillera Universitātē veikts pētījums.

Ko darīt? Jāiemācās mijiedarboties ar dažādiem cilvēkiem, bet kontaktēšanās ar toksisku cilvēku nekad neattaisno iztērēto laiku un enerģiju, bet tikai iztukšo.

Viens no lielākajiem talantiem – spēja atpazīt toksiskus cilvēkus un turēt viņus drošā attālumā.

Svarīgi: nekontaktēties vai novilkt robežas saskarsmē ar šādiem cilvēkiem.

Pats galvenais – stingri jāaizstāv savs viedoklis un robežas, kad kāds mēģina tās pārkāpt.

 

lalv

Vēdiskais filozofs Uģis Kuģis par vecāku strīdu ietekmi uz bērnu un kā atklāt atvases “stihiju”

rokas-2

Varētu šķist, par ko gan bērnam satraukties – ne viņam jādomā, kā nomaksāt ikmēneša rēķinus, ne par to, kā uzturēt ģimeni un konkurēt nežēlīgajā darba tirgū. Bezrūpīga dzīve vien. Tomēr arī bērni diendienā ir pakļauti lielākam vai mazākam stresam, ko izraisa pienākumi skolā, attiecības ar viņu līdzcilvēkiem skolā. Tāpēc īpaši būtiski, lai bērnam būtu stiprs atbalsts – ģimene. Tai jābūt kā miera zonai, nevis, kā dažkārt notiek, vēl viens faktors, kas rada stresu bērnam.

Diemžēl nav vienas metodes vai mācību grāmatas, kura pateiktu priekšā, kā veidot harmoniskas ģimenes attiecības, kurās bērns būtu pasargāts no stresa. Taču vēdiskais filozofs un psihologs Uģis Kuģis uzsver, ka mājās vecākiem vajadzētu ievērot vismaz vienu noteikumu – nekad nestrīdēties bērna klātbūtnē, jo tas var atstāt psiholoģiskas sekas nākotnē. Vēdiskajos laikos šim mērķim tika izmantotas īpašas strīdu istabas, kurās izlādēt dusmas, bērniem neredzot.
Uģis Kuģis stāsta, ka bērns līdz piecu gadu vecumam ļoti aktīvi apgūst pasauli. Šajā laikā bērnam visciešākā saskarsme ir ar vecākiem, kas ir bērnu autoritātes, un viņu uzvedība bērnam rāda piemēru. Nevienā ģimenē nav iespējams izvairīties no stresa situācijām, tomēr vecāku pienākums ir rādīt, kā ar tām tikt galā. Piemēram, ja vecāki kā risinājumu izmantos alkoholu, ir liela iespēja, ka arī bērns vēlāk šādi mēģinās tikt galā ar stresu.

Protams, no stresa bērnus nav pilnībā iespējams pasargāt un ne visos gadījumos tas pat ir nepieciešams. Tomēr būtiski vecākiem ir pamanīt stresa pazīmes un novērtēt, kad nepieciešama viņu iejaukšanās. Holistiskā menedžmenta konsultante un apzinātas ēšanas trenere Inese Millere stāsta, ka bieži vien pazīmes ir manāmas uzreiz, piemēram, problēmas ar komunikāciju, nepaklausība, regulāras vēdersāpes, nagu graušana. Šādas pazīmes var parādīties, piemēram, pēc skolas gaitu uzsākšanas vai kādām citām lielām dzīves pārmaiņām. Tomēr ikvienam ir nepieciešams savs laiks, lai adaptētos jaunos apstākļos. Tāpēc šajā gadījumā jābūt pacietīgiem un jāseko līdzi, vai pazīmes mazinās (bērns adaptējas) vai tikai pastiprinās un bērnam nepieciešama pieaugušo palīdzība, lai tiktu galā ar situāciju.

Stresa dēļ bērnam var būt miega traucējumi, kā arī nepareiza un neapzināta ēdiena uzņemšana. Svarīgākais ir neļaut bērnam mocīties un izrunāt ar viņu visus sasāpējušos jautājumus. Vecāki vislabāk pazīst savus bērnus, tāpēc tieši viņu atbildība ir uzklausīt, saredzēt izmaiņas bērna uzvedībā un attiecīgi rīkoties. Sarunājoties ar bērnu jau laikus, ir iespējams tikt pāri visiem šķēršļiem.

Ja ar bērnu nav iespējams sarunāties, vecākiem nevajadzētu kautrēties lūgt speciālista palīdzību. Jo nereti pašiem vecākam miers ir vajadzīgs vairāk, nekā bērnam. Dažkārt pietiek tikai ar īsu sarunu un dažu, pat nelielu pārmaiņu ieviešanu mājās, lai viss sāktu nokārtoties.

Inese Millere uzsver, ka bērna psiholoģiskās noturības veidošanā būtiska loma ir bērna dzīvesveidam – uzturam, fiziskajām aktivitātēm un miega režīmam. Visu pakāpeniski sakārtojot, bērns kļūst arī noturīgāks pret stresu, jo viņa dzīvē pastāv zināma kārtība. Tomēr jāsaprot, ka bērnam mācīto ir jāievēro arī pašiem vecākiem, jo iemācīt to, ko neievēro vecāki, ir ļoti grūti.

Lasīt tālāk

Žāvētas vistas salāti ar fusilli sinepju mērcē

fusilli-zaveta-vista-2-20161025

Gardi salāti piemēroti arī svētku bufetes veida galdam. Vienkārši pagatavojami un uzglabājot “neatsulojas”.

Izejvielas 4 personām

  • 250g “Dobeles dzirnavnieka” fusilli pastas
  • šķipsna sāls
  • 450g žāvētas vistas gaļas
  • 180g redīsu, sagriezti plānās šķēlītēs
  • 2 āboli, nomizoti un sagriezti plānās šķēlītēs
  • maza buntīte ar sagrieztiem lociņiem

Mērcei

  • 3 ēdamk. majonēzes
  • 3 ēdamk. pilngraudu sinepju
  • 1 tējk. medus
  • 1 ēdamk. ūdens

 

Gatavošana

  1. Lielā katlā uzvāri ūdeni ar pievienotu šķipsnu sāls. Ber ūdenī pastu un vāri aptuveni 7 minūtes, līdz pasta ir al dente. Nolej ūdeni un pastu atdzesē.
  2. Bļodiņā pagatavo salātu mērci, sajaucot visas tās sastāvdaļas.
  3. Lielā bļodā sajauc kopā pastu, žāvēto vistas gaļu, redīsus, ābolus un lociņus. Lej pāri mērci un samaisi.

 

Paldies Lindai Tellgrenai par recepti!

 

Bezkaunīgs bērns grūsta svešinieku, vīrieša reakcija ir fantastiska – VIDEO

Mūsdienās bērnu visatļautība un vecāku vienaldzība par to sit augstu vilni. Šajā video redzams, kā veikalā ar saviem iepirkšanās ratiņiem bērns vairākas reizes grūsta priekšā stāvošo pircēju. Var nojaust, ka svešinieks aicina bērna māti savaldīt savu atvasi, bet mātei šis aicinājums ir vienaldzīgs – pēc dažām sekundēm bērns atkal ar saviem ratiņiem grūsta priekšā stāvošo svešinieku. Viņa atbilde uz bērna bezkaunību un mātes vienaldzību ir spīdoša. Noskaties video.

https://www.youtube.com/watch?v=4xZ39GIFyjw

Septiņi žesti, kuru dēļ ceļotāji var iekulties nepatikšanās

thumbs-up

Ne visiem ceļotājiem zināms, ka, piemēram, Rietumos tik ierastais paceltā īkšķa žests Vidējo Austrumu zemēs var kļūt par cēloni pamatīgām nepatikšanām.

Ja dodaties ceļojumā (jo īpaši uz galamērķiem Āzijā, Āfrikā un Dienvidamerikā), der iepazīties ar citu pasaules tautu un kultūru izpratni par dažādiem žestiem un zīmēm, lai brīvdienu laikā nenāktos lieki skaidroties par to, ka jūsu nodomi patiesībā nebūt nav bijuši nelāgi.

1. Pacelts īkšķis

Lielākajā daļā pasaules valstu pacelts īkšķis ir izteikti pozitīvs žests. Taču atsevišķās zemēs, tostarp Irānā un citās Vidējo Austrumu valstīs, tā nozīme ir pavisam pretēja. Irānā šo zīmi dēvē par bilakh, un tās nozīme pielīdzināma Rietumos plaši izplatītajam paceltajam vidējam pirkstam, kas ir īpaši aizskarošs žests. 

2. “OK” zīme

Šo zīmi veido, saliekot īkšķi ar rādītājpirkstu, bet pārējos pirkstus iztaisnojot. Esiet brīdināti – dažās Vidusjūras valstīs, piemēram, Grieķijā un Turcijā, kā arī Dienvidamerikā (Brazīlijā), to var saprast kā visai vulgāru, aizvainojošu žestu. Tas var tikt interpretēts arī kā jūsu vēlme norādīt, ka kāda persona ir homoseksuāla.

3. Rokasspiediens

Musulmaņu valstīs sasveicināšanās vai ēšanas nolūkos, kā arī padodot kādu priekšmetu citai personai, noteikti nedrīkst izmantot kreiso roku, jo šeit ir pieņemts, ka tā tiek lietota vien darbībām, kas saistītas ar ķermeņa higiēnu, tādēļ tiek uzskatīta par netīru.

4. Rādīšana ar pirkstu

Lai gan šī žesta lietošana arī Rietumvalstīs var tikt uzskatīta par visai vulgāru, ikdienā tas nereti tiek piemirsts. Ja ceļojuma laikā jums nepieciešams norādīt, piemēram, virzienu, noteikti izmantojiet visu plaukstu nevis tikai vienu pirkstu.

5. Rokas pacelšana

Apturot taksometru Grieķijā, kā apstāšanās signālu neizmantojiet augšup paceltu roku. Grieķi šādu žestu – paceltu roku ar plaukstu uz priekšu – var uztvert kā aizskarošu. Tā vietā pagrieziet roku, lai plauksta būtu pavērsta pret jums, un turiet pirkstus kopā.

6. Acs piemiegšana

Atrodoties Indijā, nepiemiedziet ar aci kuram katram pretimnācējam – šādam žestam šeit vairumā gadījumu piemīt seksuāla rakstura nozīme.

7. Kurpju zoļu/pēdu rādīšana

Daudzās Āzijas zemēs, kā arī citur pasaulē pēdas tiek uzskatītas par īpaši netīru ķermeņa daļu, tādēļ ir necienīgi tās izstiept vai kā citādi censties pievērst tām apkārtējo uzmanību, kā arī kādam rādīt jūsu kurpju zoles.

 

tn

Roku krēms Laino Pro intense ir medains brīnums par pieejamu cenu

laino-pro-intense-creme-mains-cire-d-abeille-f00005444-p1 photo_element

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Līdz ar aukstuma iestāšanos, laiks atjaunot kosmētikas krājumus un piepildīt plauktus ar jaunām, sezonai atbilstošām, burciņām un tūbiņām. Viena no problemātiskākajām ķermeņa zonām ir mūsu rokas. Īpaši labi mani sapratīs māmiņas, kuras ilgi pastaigājas ar savām atvasēm jebkuros laika apstākļos. Rokas salst, āda kļūst sausa. Atklāju lielisku roku krēmu, kura pamatā ir šī sviests un dabīgais bišu vasks – LAINO Pro intense.

Krēma sastāvā nav atrodami parabēni un fenoksietanols.

Tas ir diezgan biezs un no tūbiņas izspiežas ar piepūli. Tūbiņa it kā iesūc krēmu iekšā, un tas nozīmē, ka tur neiekļūs lieks gaiss, no kura var rasties krēma oksidēšanās. Arī uzklāšana prasa piepūli, var gandrīz vai sajust, kā āda tiek pārklāta ar aizsargslāni.
Tas iesūcas ne uzreiz, taču rokas arī nekļūst eļļainas. Turklāt, papildus masāža, uzklājot produktu, vēl nevienam nav kaitējusi. Taču rezultāts būs jūtams uzreiz pēc uzklāšanas.

Kādam smarža var šķist pārāk asa, taču man šķiet, ka krēms smaržo pēc medus, bet smarža nav uzbāzīga. Man pats galvenais ir, ka manas rokas paliek mitrinātas, pat ja tās nomazgā.
Visbiežāk krēmu lietoju pirms došanās gulēt un no rīta jūtu krēma radīto efektu, pretēji citiem krēmiem, no kuriem nākamajā rītā vairs nav ne miņas.

Roku krēms Laino Pro intense ir medains brīnums par pieejamu cenu un ar lielisku sastāvu.

%d1%81%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%be%d0%ba-%d1%8d%d0%ba%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b0-2014-07-03-%d0%b2-16-00-59

Šīs lietas sapratīs tikai sievietes, kuras īsti neko nesajēdz no modes tendencēm

meitene-bikses

Ne visas meitenes interesējas par jaunākajām modes tendencēm – dažām vienkārši ir pilnīgi vienalga.

Protams, neskaitot nekoptas sievietes, kuras pilnībā nedomā par savu izskatu, dažām pat piestāv vienkāršs stils, pie kura nav pārāk piedomāts. Un jāsaka, ka mūsdienās arvien vairāk sieviešu piekopj tieši šādu stilu – un kādēļ gan lai tajā būtu kas slikts?

Mēs esam apkopojuši lietas, kuras, ja pārāk neseko līdzi modei, tu noteikti sapratīsi un varēsi teikt: “Jā, tā tiešām ir!”.

Pastāv trīs frizūras: izlaisti, sasieti astē un saņemti copē.

Tev ir viens apavu pāris, kuru velc pie 95% no visas savas garderobes.

Lielāko daļu no apģērbiem veido T-kreklu un džinsu kombinācijas.

Saģērbties patiesībā ir ļoti vienkārši. Uzmet uz gultas pirmās džinsu bikses un T-kreklu, ko ieraugi, uzvelc iepriekš minētos apavus, un gatavs.

Vasaras kleitiņas ir laba lieta, jo izskatās, ka tu esi īpaši pacentusies, lai labi izskatītos, bet tā noteikti nebija.

Tev frizierei ļoti skaidri jāpasaka, ka vēlies tādu matu griezumu, ko ir viegli uzturēt. Tavs priekšstats par matu veidošanu ir pārliecināties, ka tie labi izskatās. Ja vēlies īpaši uzpucēties, ieliec kādu matu sprādzi vai matu gumiju.

Kosmētika tev šķiet nedaudz biedējoša. Tu saproti pašus pamatus un dažreiz kaut ko arī uzliec, pirms izej no mājas. Vienreiz esi redzējusi Youtube video par kontūrēšanu un sāki apsvērt domu par maģijas esamību.

Ikreiz, kad uz pasākumu ir jāvelk kurpes uz papēžiem, tu sāc uztraukties.

Tad tu sapucējies un priecājies, ka nemaz tik traki nav. Papēži patiesībā padara tavas kājas garākas, un tu apsver domu, ka tos vajadzētu vilkt biežāk.

Apmēram pasākuma vidū tu atceries, kāpēc ienīdi papēžus, un vēlies, kaut varētu iespiest pēdas starp klints bluķiem kā filmā “127 Hours”, un tās nogriezt ar trulu nazi. Tas noteikti sāpētu mazāk kā vēl trīs stundas, kas jāpavada šajās kurpēs.

Tu apskaud vīriešus par to, ka viņi var ierasties uz pasākumiem ar Converse kedām un žaketi, jo tas, tavuprāt, būtu īsts sapnis.

Izejot kaut kur kopā ar draudzenēm, tu vislabprātāk velc stilīgu jaciņu, T-kreklu un labākās džinsu bikses.

Draudzenēm patīk tās dienas, kad atļauj viņām tevi sapucēt. Tie ir kā Ziemassvētki, tikai ar kleitām, papēžiem un acu laineri.

Katru reizi, kad tu sapucējies, tad draugi liek justies kā Pelnrušķītei un saka: “O, tu izskaties citādāk! Kurš to būtu domājis, ka zem visiem tiem sportiskajiem krekliņiem tev ir tik izteikta vidukļa līnija! Tev šo vajadzētu vilkt biežāk!”

Skapja aizmugurē stāv visas tavas “izejamās” drēbes. Tu tās izvelc ārā uz kāzām un bērēm, un tas arī viss.

Kad pirmo reizi devies uz darba interviju, uz kuru vajadzēja ģērbties formāli, tu iekšēji nedaudz raudāji, jo tev taču vispār nav, ko vilkt.

Tad tu saprati, ka formālais biznesa stils sastāv no dažādu elementu kombinēšanas, un tas tev labi padodas.

Tu esi iegādājusies kontaktlēcas, bet parasti nēsā brilles, jo nav vērts pūlēties.

Ja dienas beigās plāno apmeklēt sporta zāli, tas ir attaisnojums, lai jau pa dienu nēsātu ērtas sporta drēbes.

 

zeltene

Horoskops. Kurās zodiaka zīmēs dzimuši vīrieši spēj krāpt, acīs skatīdamies?

krapsana

Ja tev nācies piedzīvot krāpšanu, tu darīsi visu iespējamo, lai nākotnē nekas tāds neatkārtotos. Partnera nodevība var sašķobīt vislabāko attiecību pamatus, tai pašā laikā nodarot lielu kaiti tavam pašvērtējumam.

Diemžēl, kad runa ir par uzticību, nav nekādu garantiju! Tu vari būt absolūti pārliecināta, ka partneris nav spējīgs tevi pievilt, bet vēlāk viņš pasaka vai izdara ko tādu, ka pārliecina tevi par pretējo! Tādā brīdī tu jūti, ka apkārt tev sabrūk sienas…

Vairākumam sieviešu emocionālā nodevība ir ne mazāk būtiska, kā fiziskā. Kad tavs “lācītis” sāk dalīties ar citu sievieti emocijās un pārdzīvojumos, tas nodara milzīgas sāpes! Intimitāte nav tikai ķermeņu tuvība, bet arī siržu apvienošanās.

Kad sievietei rodas aizdomas, ka vīrietis viņu krāpj, viņa sāk pievērst uzmanību zīmēm un signāliem, kā arī analizē viņa teikto. Cenšas atrast kādus pierādījumus, kas apstiprinātu vai pilnībā noraidītu aizdomas. Un te astroloģija var palīdzēt!

Astrologi jau kopš seniem laikiem zina, ka dažas zodiaka zīmes biežāk iet pa kreisi nekā citas. Tas gan nenozīmē, ka visi kādā zīmē dzimušie ir krāpnieki! Lai gan nekas nevar pilnībā pasargāt attiecības no nodevības un meliem, zvaigznes palīdzēs laicīgi saskatīt brīdinājuma zīmes, kas norāda: tavs vīrietis ir gatavs sānsolim. Krāpšanas pazīmes tāpat palīdz sagatavoties emocionālai traumai, ja partneris tomēr nolems par lapu nodevībai.

AUNS

“Tu neesi pietiekami laba priekš manis!”

Ja Auns izlems iet pa kreisi, tas notiks tāpēc, ka viņš grib aizraujošas attiecības. Šajā zīmē dzimušie pastāvīgi meklē piedzīvojumus, un, ja tu viņam netiec līdzi, viņš dosies tos meklēt citur.

Ja vienreiz izrādījies, ka tu pilnīgi visu dari nepareizi, turklāt vēl tev nav ne mazākās nojausmas, kur viņš pavadījis visu vakaru, viņš, visticamāk, mēģina sev iestāstīt, ka tu vienkārši viņam neesi piemērota! Tā kā Auna zīmē dzimis vīrietis ir emocionāli visai truls, tev var būt patiešām sāpīgi, kad viņš vienā mierā atzīsies neuzticībā, jo, viņaprāt, tā ir tava problēma!

VĒRSIS

“Es mīlu citu!”

Vērši pēc dabas ir ļoti uzticīgi radījumi, tāpēc krāps tikai tajā gadījumā, ja patiešām ir iemīlējušies citā sievietē. Šajā zīmē dzimušie neatbalsta sānsoļus, tāpēc ir liela iespēja, ka viņš apprecēsies ar sievieti, ar kuru viņš tevi piekrāpa. Ja Vērsis iet pa kreisi, tas nozīmē, ka jūsu attiecības, visticamāk, ir cauri.

DVĪŅI

“Ei, neaiztiec manu telefonu un datoru!”

Tā kā Dvīņiem nepieciešama pastāvīga intelektuāla stimulācija, viņi drīzāk piekrāps emocionāli nevis fiziski. Tomēr viņi nevēlas, lai šī emocionālā krāpšana tiktu atklāta, tāpēc savus profilus sociālajos tīklos, elektronisko pastu, SMS un pat čatus viņi tev nerādīs. Un pat necenties uzzināt paroles: viņi nekādā ziņā nepieļaus, lai tev būtu pieeja viņu slepenajai pasaulei!

VĒZIS

“Viņa ir vienkārši draugs!”

Šie vīrieši nav dzimuši krāpnieki, tāpēc sānsoļi nevedas viegli. Bet, ja jutīgais Vēzis neatradīs mīlestību un siltumu savās mājās, tad meklēs to citur. Atceries, attiecības ar tevi arī sākās kā draudzība – tas Vēžiem ir ļoti raksturīgi!

LAUVA

“Velns, atradu sev vienu sirmu matu!”

Lauvas nekrāpj bieži – kam gan vajadzīgas visas tās drāmas?! Bet viņi absolūti nepacieš domas par novecošanu. Vidējā vecuma krīze pilnīgi mierīgi var likt viņiem sameklēt savas partneres “jaunāku modeli”. Viņš tevi noteikti vēl mīl, vienkārši baidās kļūt par “pensionāru pelnītā atpūtā”!

JAUNAVA

“Nekad agrāk neesmu šo sievieti saticis!”

Jaunavas zīmē dzimis vīrietis izturas atturīgi un noslēpumaini pat tad, kad prāto par krāpšanu, un kļūst vēl noslēpumaināks, kad tas jau noticis. Tāpēc ļoti grūti atšifrēt Jaunavas krāpšanu. Visticamāk, sānsolis būs jau beidzies, kad kāds beidzot uzzinās patiesību.

SVARI

“Es tevi nekad neatstāšu!”

Svari ir nepārspēti krāpnieki! Viņi prot melot tik labi, ka spēj vienlaicīgi uzturēt attiecības ar vairākām sievietēm. Svari ciena laulības saites un diez vai pieprasīs šķiršanos, tāpēc vienkārši pacentīsies visu noslēpt, kad sievai radīsies aizdomas. Diez vai viss beigsies ar vienu neuzticības gadījumu = Svari ir nopietni brunču mednieki!

SKORPIONS

“Es gribu šķirties!”

Skorpioni nekad nekrāpj savas partneres, un tas ir diezgan apbrīnojami, jo viņi ir ļoti kaislīgi un spējīgi dedzīgi iemīlēties. Tomēr viņi pārāk nopietni izturas pret mīlestību un laulību, tāpēc krāpšana, pēc viņu domām, ir vienkārši bezjēdzīga nodarbe. Ja partnere vairs nesatrauc fiziski vai intelektuāli, Skorpions drīzāk pieliks punktu šīm attiecībām un tad dosies tālāk.

STRĒLNIEKS

“Tas neko nenozīmē!”

Likt Strēlniekam aiziet pa kreisi ir patiesi grūti, bet viņam tas var iepatikties! Krāpšana Strēlnieka zīmē dzimušam vīrietim – vienkārši spēle! Jauns cilvēks? Strēlnieks nespēj turēties pretī jaunai pieredzei. Galvenā problēma – viņš pat neuzskata, ka krāpšana būtu kas slikts!

MEŽĀZIS

“Kāpēc tu tā uztraucies? Tu taču zini, cik ļoti es tevi mīlu!”

Mežāži reti ir neuzticīgi, bet, ja izlemj par labu sānsoli, noteikti piešķirs tam racionālu aspektu. Mežāzis neuzskata par krāpšanu to, ko uzskata par nopelnītu: vai tā būtu virzība pa karjeras kāpnēm, vai sajūsma, ko viņš nav saņēmis mājās.

ŪDENSVĪRS

“Es nesapratu, ko daru!”

Ūdensvīri vairāk tendēti uz emocionālu, nevis fizisku krāpšanu. Viņi ir ir tik oriģināli un zinātkāri, ka patiešām var aizrauties emocionāli un paši to nenojaust. Kādā brīdī viņiem vienkārši jāpārtrauc sūtīt visas flirtējošās īsziņas, kamēr vēl tas nav pāraudzis par kaut ko tādu, ko paši nemaz nevēlas!

ZIVIS

“Sapņoju, ka nodarbojos ar seksu ar citplanētieti!”

Zivīm ir spilgta iztēle, bet reizēm pat viņu fantāzijas nepietiek, lai uzturētu laulības dzīvē kaislību. Pateicoties savam spožajam intelektam, Zivis var krāpt visai sarežģītos veidos: sākot ar unikālu tikšanās vietu izvēli līdz pat detalizēti izstrādātam alibi. Reizēm viņš pat var atzīties visos grēkos, bet tas tiks izdarīts tik mākslinieciski, ka tu pat neaptversi, ka notikusi krāpšana!

 

lalv

 

Telpaugi, kas uzlabo garastāvokli. Kuri 7 augi ir mājas psihoterapeiti?

Ziedi un telpaugi ne tikai skaisti izskatās, bet arī pozitīvi ietekmē mūsu noskaņojumu, uzlabojot to jau ar dzīvo un zaļo klātbūtni vien. Izrādās, labu garastāvokli īpaši radīt palīdz septiņi telpaugi, ar kuriem šeit iepazīstināsim.

Noskaidrots, ka mājas psihoterapeitu īpašās spējas ietekmēt garastāvokli visvairāk saistītas ar to smaržu, kas gaisina drūmas domas un novērš rudenīgu depresiju.

Pelargonija

pelargonija
Pelargonija lieliski iedarbojas uz cilvēka pašsajūtu. Ne velti šo telpaugu pazīst jau kopš senseniem laikiem. Tā ir īsts antidepresants, kas izlīdzina straujas garastāvokļa svārstības un ir vienkārši ideālas zāles pret rudens nomāktību.

Paparde

paparde
Par papardes jauko ietekmi uz atmosfēru telpās, šķiet, neviens nav jāpārliecina. Tā ne tikai lieliski attīra gaisu, tās smarža arī nomierina nervu sistēmu. Bet miers un rāma noskaņa pēc atgriešanās mājās no stresa pārpilniem dienas darbiem noderēs ikvienam un noteikti uzlabos garastāvokli, ļaujot distancēties no problēmām.

Apelsīnu kociņš

apelsins

Ja meklē augu – garastāvokļa uzlabotāju, turklāt vēlies piešķirt mājoklim eksotiskāku noti, ķeries pie apelsīnu kociņa audzēšanas. Apelsīnu kociņš arī ļoti dekoratīvi izskatīsies interjerā, kā arī iedarbosies atslābinoši un nomierinoši. Vēl viens efekts – tā klātbūtnē mājas iemītniekiem arī radīsies vairāk enerģijas.

Ziemas beigās un pavasarī ar jauku aromātu priecēs ziediņi, bet, kad parādīsies auglīši, var viegli paskrāpēt miziņu, un visā istabā izplatīsies patīkama apelsīnu smarža, kas uzlabo garastāvokli. Šo uzdevumu labi veic arī citi istabas citrusaugļi: mandarīni, citroni un pārējie.

Efeja

efeja

Efejas klātbūtne nodrošina tīru gaisu mājoklī un arī labvēlīgi ietekmē radošās spējas. Turklāt vēl efeja uzlabo garastāvokli, novērš nomāktību un sagurumu.

Gardēnija

gardenija
Zinātnieki apgalvo: šī auga aromāts cīnās pret depresiju. Lai gan izklausās neticami, gardēnija liek uztvert pasauli gaišākās krāsās. Tās klātbūtnē vieglāk nedomāt par slikto. Kļūsti dzīvespriecīgāks kopā ar šo jauko puķi!

Lauru kociņš

laurs
Ja mājoklī ir lauru kociņš, domas noskaidrojas, intelektuāls darbs padodas vieglāk un dzīve krāsojas spilgtākās krāsās. Ievēro: lauru kociņš ir lielisks sabiedrotais arī birojā!

Ārstnieciskais jasmīns

jasmins
Jasmīns, tāpat kā pelargonija, ir ne tikai skaists, bet tam arī piemīt ārstnieciskas īpašības. Tā smarža nomierina un palīdz atslābināties, atpūsties pēc saspringtas darba dienas, tāpēc arī šis augs ir viens no augu – psihoterapeitu septītnieka. Tomēr dažiem cilvēkiem jasmīna aromāts var būt pārāk spēcīgs – tādā gadījumā to nevajadzētu novietot guļamistabā vai dzīvojamās telpās.

 

praktiski

Pieaugusi, bet ar vecākās māsas sindromu: būt perfektai, attaisnot citu cerības…

sieviete-noraizejusies

Kā vecākās māsas sindroms ietekmē turpmāko dzīvi? Kas ir sindroms “vecākā māsa”? Tas ir sarežģīts psiholoģisko īpašību komplekss, kas saistītas ar vecākā bērna lomu ģimenē. Interesanti, ka zēni no šī kompleksa cieš daudz mazāk. Pēc psihologu domām tas ir saistīts ar to, ka viņiem vecāki daudz retāk deleģē pienākumus rūpēties par jaunāko brāli vai māsu. Skaidro sociālais psihologs Sima Musatova.

Kā izaudzināt perfekcionistu

Ar nākamā bērna piedzimšanu mamma un tētis, un citi radinieki iedveš vecākajai māsai, ka viņai vajadzētu būt par piemēru mazulim it visā. Meitenes cenšas vecāku cerības attaisnot un tādēļ viņās izveidojas tieksme būt perfektām. Viņām ir ļoti svarīgi saņemt pieaugušo atzinību, būt labākajām visās jomās. Un ko tālāk? Pieaugušo dzīvē šīm meitenēm ir grūti: viņām vienmēr par maz, nekas nav labi, viņas bieži cieš no depresijas. Nevis dzīve, bet viena liela vilšanās! Pieradušas būt labākās vecākiem, pieaugušo dzīvē viņas, nesaņemot vajadzīgo atbalstu un atzinību no apkārtnes, ar grūtībām to pārdzīvo.

Izaug līderis, kurš neprot deleģēt

Kopā ar vēlmi būt prefektiem šajos bērnos attīstās vēlme vadīt – būt līderiem. Rūpējoties par jaunākajiem brāļiem un māsām, viņiem rodas vēlme (un dažreiz arī nepieciešamība) pieņemt svarīgus lēmumus. “Vecākajām māsām” ir svarīgi atzinību un pateicību par viņu pašaizliedzīgo līdzdalību jaunākās paaudzes audzināšanā saņemt no abiem vecākiem, un no pašiem jaunākajiem brāļiem vai māsām.
Nākotnē meitenēm ar sindromu “vecākā māsa” var būt grūtības deleģēt savus pienākumus un atbildību citiem. Līdera īpašības, kas vērstas nepareizā virzienā, izraisīs problēmas attiecībās ar ģimeni un vīriešiem. Šādi cilvēki nekaunīgi iejauksies savu tuvinieku dzīvē, cenšoties visus pamācīt un audzināt. Visu kontrolēt. Pat tad, ja tas nekādi neattiecas uz viņiem.

Nevēlēšanās veidot ģimeni

“Izspēlējušies” ar pirmdzimto, vecāki mazāk iesaistās jaunākā bērna audzināšanā. Dažreiz viņi novirza lielāko daļu atbildības vecākajiem bērniem. Jo vairāk tā tiek deleģēta, jo lielāka iespēja, ka, pieaudzis bērns kavēsies ar savas ģimenes izveidošanu. Un varbūt vispār no tās attieksies, jo jau bērnībā pietiekami izspēlējies “meitās un mātēs”.

Ir vēl viena problēma. Audzinot savus bērnus, sieviete ar sindromu “lielā māsa” bieži izmanto autoritāro komunikācijas stilu, ķeras pie manipulācijām.

Mātes ar tādu sindromu neapzināti bloķē savu bērnu personības attīstību, kad viņi kļūst pieauguši. Viņas ļoti baidās zaudēt savu nozīmību un iespēju realizēt vēlmi rūpēties par kādu.

Dēļ tādas uzvedības sievietei ir grūtības identificēt savas intereses, viņai nav savu jūtu un emociju. Viņa dzīvo ar to vajadzībām, par kuriem rūpējas (brālis, meita). Ļaunākais ir tad, kad notiek “vecākās māsas” “atdalīšanās” no saviem bērniem. Tas bieži noved sievietes pie psihosomatiskām slimībām, piemēram, cukura diabēta, aptaukošanās.

Atbrīvojamies no kompleksa

Ja tev pazīstama vēlme bāzt degunu tuvinieku darīšanās, tu nevari noturēties dot padomus pat tad, ja to nelūdz un negaida, tev ir grūti deleģēt jebkuru, pat visvienkāršāko lietu citiem, jo tev šķiet, ka neviens cits pareizi netiks ar to galā, tad, iespējams, tu ciet no sindroma “vecākā māsa”.

Lai sakārtotu attiecības ar tuviniekiem un uzlabotu savu emocionālo stāvokli, pamēģini kaut ko no šī:

• analizē pazīmes, kuras aprakstītas iepriekš, un atrodi sev tuvāko problēmu. Sāk ar to strādāt patstāvīgi vai ar psihologa palīdzību.
• Mēģini atteikties no autoritārisma komunikācijā ar ģimeni un stingro kontroli. Tavs brālis ir laimīgi precējies un sieva uztraucas par to, vai viņš uzlicis šalli un uzlādējis tālruni.
• Seko tam, kā runā ar saviem tuviniekiem. Kādus darbības vārdus tu bieži izmanto. Varbūt pavēles izteiksmē? Veido savu runu, izmantojot: “Varbūt tu varētu? Kā tu domā?” Sāc ar sīkumiem un nostiprini rezultātu.
• Cieni tuvinieku personīgo telpu, esi delikāta. Neapmeklē meitu bez brīdinājuma, bez ceremonijām atverot guļamistabas durvis, bet pēc tam – ledusskapi.
• Centies sākumā deleģēt citiem nelielus uzdevumus. Ļaujiet viņiem darīt pašiem.
• Apstājies, ieklausies sevī un mēģini sajust un saprast, kas ir tas, ko tu patiešām vēlies.
• Nebēdā, vecākās māsas loma nav nemaz tik slikta, vajag tikai gudri izmantot tās stiprās puses.

Padoms, drīzāk lūgums sievietēm, kam nav vecākās māsas sindroma, bet kuras pašas audzina meitenes. Lūdzu, atcerieties, ka meita arī ir bērns, viņai nav jāauklē jaunākie. Kļūt ātrāk, pirms laika pieaugušai viņai nav vajadzīgs, lai tas neradītu problēmas ar personīgo dzīvi nākotnē.

Dariet visu iespējamo, lai neaudzinātu bērnus konkurences atmosfērā. Audziniet viņus kā draugus, kā vistuvākos cilvēkus, neprasiet no vecākā bērna neiespējamo, nepārvērtiet viņu par bezmaksas auklīti.

Aizvadīta “LadyLoan.lv selfijuakadēmijas” preses konference

14859408_1272722019436515_1661293664_o

Otrdien, 25. oktobrī, Latvijas Nacionālajā mākslas muzejā tika aizvadīta preses konference, kurā svinīgi tika dibināta “LadyLoan.lv selfiju akadēmija” kopā ar kampaņas seju Lieni Ušakovu. Līdzšinējā sabiedrības interese par projektu ir liela – kampaņas video-kacinātāju kopumā apskatījuši jau desmitā daļa Latvijas iedzīvotāju.

Konferencē Liene paziņoja par “LadyLoan.lv selfiju akadēmijas” dibināšanu un dalījās ar tās konceptu. “Selfiju akadēmija nebūs kādas lekcijas auditorijā, kā daudziem tas varētu šķist – lai gan varbūt vajadzēja, ņemot vērā pirmā video rullīša popularitāti!” jokojot iesāk Liene. “Tie būs raidījumi divas reizes nedēļā, kurus varēs vērot LadyLoan Facebook lapas sekotāji – tajos nerunāsim tik daudz par pozēšanu un ķiķināšanu, jo ir plānots runāt par sievišķīgi spēcinošām un pašpārliecinātību ceļošām lietām.”

14813291_1272721992769851_977217208_o

Tālākā izklāstā Liene dalījās arī ar saviem personīgajiem pārdzīvojumiem – nemitīgā cīņa ar lieko svaru, depresijas un grūtniecības periods ir brīži, kuros konkrētajā mirklī bijusi iedragāta viņas pašpārliecinātība un sevis apzināšanās. Lai arī tagad par to visu ir iespējams pasmieties un paironizēt, Liene apzinās, ka vēl daudzām citām sievietēm par līdzīgām lietām nākas pārdzīvot un vēlas viņām palīdzēt.

Svarīgajā notikumā Lieni atbalstīja un uzstājās arī māksliniece Elita Patmalniece, psihoterapeits un psiholoģijas doktors Aivis Dombrovski, modes žurnālu stiliste Kristīne Čakare, kā arī LadyLoan.lv zīmola vadītāja Ginta Tihonova.

“Mēs katra sieviete esam unikāla un skaista, taču bieži vien par to aizmirstam, jo trūkst pārliecības par sevi – ikdienas rūpēs to ir viegli pazaudēt. Ikdienas cīņās nereti sievišķa sevis apzināšanās paliek otrā plānā un pēc tam ir jāvelta pūles tās atgūšanai. Lienē strāvo tā pārliecība par sevi, kura noderētu daudzām no mums un tieši šī iemesla dēļ mēs esam priecīgi šī projekta ietvaros ar viņu sadarboties.” stāsta LadyLoan.lv zīmola vadītāja Ginta Tihonova.

Psihoterapeits un psiholoģijas doktors Aivis Dombrovski arī dalījās savās domās par selfiju tēmu, “Zināmā mēra selfiju uzņemšana ir narcisisms – nenoliedzami. Taču šīs iezīmes piemīt mums katram un tas ir pavisam normāli. Ja neprotam par sevi priecāties, sevi neatzīstam un neskatāmies spogulī, tas nav īsti labi. Mūsdienās sniegtās iespējas ļauj šo pavisam normālo sevis apzināšanos parādīt arī citiem un tieši tādēļ selfiju tēma ir tik ļoti aktualizējusies.”

 

14876125_1272722022769848_1463550550_o

14875934_1272722039436513_1680640561_o

14858692_1272722032769847_534867301_o

14808768_1272722002769850_1206112224_o

Foto: Lidija Chagur

Īsta sieviete – tā esi TU

sieviete-blonda

Es stradāju par sieviešus seksologu. Un manā kabinetā ļoti bieži skan šie jautājumi. Kas ir īsta sieviete? Kā kļūt par īstu sievieti? Kā sastapt īstu vīrieti? Kā savu nekur nederīgo vīrieti pārvērst īstā?
Un bezgalīgi tiek cilātas šīs tēmas.
Un līst asaru upes. Par to, ka “es neesmu īsta sieviete un viņš nav īsts vīrietis”

Un es to visu klausos garlaikoti (в древнерусской тоске) un saprotu to, ka lielais bizness kopā ar masu mēdijiem ir saplosījuši mūsu galvas.
Protams, viņiem taču vajag mums pārdot visas tās procedūras, preparātus un pakalpojumus. Lūk arī iedveš mums domu par diviem kiborgiem – par īsto sievieti un īsto vīrieti. Un mūžīgā skrējienā pēc šiem ideāliem mēs “izmetam” tonnām naudas, maksājot par laimes, jaunības, skaistuma un seksualitātes ilūziju.

Paskatīsimies un papētīsim – kas tā ir  – Īsta sieviete?
Viņa, protams, ir jauna. Vecas mums nav vajadzīgas, vecās vajag pa taisno gāzes kamerās, lai nebojā mūsu ideālās pasaules skaisto bildi

Ļoti skaista. Lūpām un krūtīm jābūt lielām, lai uzbudinātu īstos vīriešus un radītu viņos seksuālo iekāri. Ideāla āda. Neideāla mums nav vajadzīga. Diegi un botokss vajadzīgi jau no bērnības, savādāk tā nodevīgā krunka zem acs sabojās īstajam vīrietim visu viņa erekciju Matiem jābūt gariem, bieziem un zīdainiem, lai īstais vīrietis varētu tos vakaros glāstīt kaķa vietā un tā nomierināties. Ģērbties vajag spilgti un izteiksmīgi, lai īstajā vīrietī radītu seksuālo iekāri. Papēži ir obligāti. Lai instagrama fotogrāfijās varētu parādīt visjutekliskākās pozas un īstajiem vīriešiem atkal rastos seksuālā vilkme.

Vai kaut ko aizmirsām???

Aizmirsām, ka īsta sieviete to vien dara kā valdzina, zin n-tos seksa veidus, prot veikt erotisko masāžu ar karstiem mandarīniem, vīnogu kauliņiem un laimes putna spalvām. Viņa seksu grib vienmēr un vienmēr tam ir gatava. Viņai nekad nesāp galva un nekad nav kritisko dienu. Un arī orgasms viņai ir vienmēr. Un seksa laikā viņa bļauj kā neprātīga ziloņmāte un rūc kā ievainota tīģeriene. Un pēc seksa, pat neilga, viņa līdz zemei pateicas savam labdarim (īstajam vīrietim) par to, ka tas viņai dāvājis savu svēto uzmanību.

Īsta sieviete prot ļoti garšīgi gatavot, jo pa vidu seksa mākslas kursiem, viņa ir apmeklējusi arī kulinārijas kursus. Franču virtuve, itāļu un Āzijas. Pēc pusminūtes seksa viņa mundri gatavo savam īstajam vīrietim pāris kulinārijas šedevrus, starplaikos izklaidējot to ar gudrām sarunām

Vai tad jūs varējat iedomāties, ka īsta sieviete ir muļķe? Attopieties!!!!
Īstai sievietei ir kā minimums divas augstākās izglītības. Viena humanitarā – viņa taču ir sieviete. Bet otra – ekonomiskā vai juridiskā, lai palīdzētu īstajam vīrietim biznesā. Viņa taču nav domāta tikai gultai. Viņa taču ir dzīvei. Viņa ir kā karaliene – gan pieniņš, gan sieriņš, gan biezpieniņš. Vieni vienīgi labumui.

Vēl īsta sieviete pati ļoti labi pelna. Kā gan savādāk viņa varēs būt atbalsts savam īstajam vīrietim grūtos laikos?

Un kas vēl ir ļoti svarīgi – īstas sievietes raksturs. Tas ir ideāls. Bez – maita. Viņa ir saprotoša, iejūtīga, labestīga un maiga. Vienmēr atbalsta un iedvesmo. Viņa ir suniski uzticīga, bez nosacījumiem pieņemoša un dievina savu īsto vīrieti. Viņa ies kopā ar viņu caur uguni ūdeni un vara trubām (в огонь, и воду, и медные трубы). Viņa pacieš, klusē un smaida. Nekādu nepatīkamu garastāvokļu, neapmierinātības un, galvenais, nekādu prasību pret īsto vīrieti. Un absolūtā paklausība. Ja viņam vajag mīļāko – jā, lūdzu, seksu trijatā – lūdzu, labi, gadījās bērns kaut kur “malā” – arī labi. Lūk, kāds zelta raksturs ir īstai sievietei!

Neko neaizmirsām? Aizmirsām!
Īsta sieviete pastavīgi mācās – visdažādākajos pašizaugsmes kursos. Drāmas pulciņā, fotostudijā. Viņai taču vienmēr jābūt interesantai, vieglai, jautrai, visdažādākajās jomās attīstītai, ar augstu IQ, EQ. Ja īstajam vīrietim ar viņu kļūs garlaicīgi, viņš sev atradīs citu, labāku īsto sievieti. Tāpēc jākustās ātrāk.. Un, protams, īsta sieviete saprot to, ka vīrietis cītīgi jāpabaro ar savu enerģiju, jo tas taču skaidrs, ka viņa karjeras izaugsme un peļņa ir atkarīga no tā, cik labi viņa to “pabaro” ar enerģiju.

Ja viņš guļ uz dīvāna, dzer alu un neko negrib, tātad slikti “uzkačāja”, tātad vēl pāris kursu jāiziet, lai labāk varētu “kačāt”.
Vai gan būtu jābrīnās par to, ka man pretī sēdošā kliente, kura tik ļoti centusies kļūt par tādu varenu kiborgu, šobrīd pārdzīvo tik briesmīgu neirozi. Viņa taču saprot, ka viņai neizdodas šo visu paveikt kā nākas – tātad viņa ir neveiksminiece, tātad viņa ir slikta. Lūzeris. Nevienam nevajadzīga. Sēž un asaras lej savā vientulībā.

Es cenšos viņai paskaidrot, ka briesmīgo kiborgu laiks sūtīt dillēs. Un, ka viņas vientulības galvenais iemesls ir cenšanās kļūt par ideālu, īsto sievieti.

Un es viņai stāstu par sevi. Man ir briesmīgs raksturs. Liekais svars, ko viņa pati arī redz. Es neprotu gatavot un pat negrasos to mācīties, jo man patīk, ka man mājās atved ātrās uzkodas. Man ir 36 gadi un es ne reizi dzīvē neesmu izmēģinājusi nevienu jaunības “atgriešanas” procedūru. Es vālkāju tikai to, kas man patīk, un tas ir parasts pilsētas apģērbs – džinsi, ērti apavi bez papēža un kāds man patīkams džemperis. Es neprotu “uzkačāt” ar enerģiju nevienu, izņemot savus studentus – man gan tas ir iedzimts, jo jau trešajā paaudzē esmu pedagogs. Es daudz strādāju un tāpēc ļoti bieži man neatliek daudz laika, lai komunicētu ar saviem tuvajiem cilvēkiem. Strādāju es tāpēc, ka tas man ļoti patīk. un, protams, šis darbs man nes ļoti labus ienākumus

Taču es ar to neuzturu savu vīrieti. Gan jau viņš pats kaut kā ar to visu tiek galā. Es neesmu daudzpusīga, es labi pārvaldu tikai savu profesiju, bet daudzās citas jomās esmu pilnīgs “lohs”  Vienu vārdu sakot, es esmu pilnīgs pretstats Īstai sievietei. Bet nezin kāpēc man dzīvojas laimīgi, labsajūtā un ar prieku. Un es jūtos ļoti seksuāla.

Jo seksualitāte ir tas, kā tu dzīvē jūties.

Un es savā dzīvē jūtos ļoti labi.

Un šis “labi” ir mana sajūta, mans stāvoklis, mans mīlas kontakts ar dzīvi un pievelk vīriešus. Es nekad savā dzīvē neesmu cietusi no vīriešu uzmanības trūkuma. Sekss taču ir vienotības un saplūšanas vēlme. Un, protams, ka šo vienotību ikviens vīrietis vēlas ar laimīgu sievieti. Viņš vēlas izkust viņas dvēseliskajā stavoklī un tad ir pilnīgi vienalga, cik krunciņu viņai zem labās acs un cik pumpu uz dibena. Un loģiski, ka viņam negribas tuvību ar nelaimīgu sievieti un negribas izkust viņas ciešanās.

Tāpēc tu vari uzrullēt lūpas cik vien lielas gribi, un vienalga tavā neirozē un ciešanās neviens vīrietis izkust nevēlēsies. un es viņus ļoti labi saprotu… Lūk, te arī rodas: sveicināta vientulība.
Un vienīgais, ko varu rekomendēt, ir pasutīt uz vienu vietu īsto sievieti kopā ar viņas īsto vīrieti.

Esi tāda, kāda vēlies būt, kādai tev patīk būt, kā tev ir komfortabli.

Orientējies tikai uz to, kas tev tā ir kaifīgi. Meklē to darbu, kas tev patīk. Tiecies ar tiem, kuri tev patīk. Dari tikai to, kam piekrīt tava dvēsele un ķermenis. Un tam visam līdzi atnāks fona prieka sajūta. Un dzīve nesīs labsajūtu. Es to saucu par Seksu ar Dzīvi.

Un, ja tu iemācīsies ar to nodarboties, tad nebūs jābrīnās, ka vientulība un ciešanas kļūs par pagātnes murgu.

Es nesaku, ka dzīve kļūs salda kā cukurs. Vienmēr būs pārdzīvojumi un nepatikšanas, taču jebkuros dzīves pagriezienos fonā būs “dzīve tā ir labsajūta”. Un tā ir pavisam cita dzīves kvalitāte. pavisam cita dzīves garša. Un to ir vērts nobaudīt.

Ja tu pati būsi “piesūkusies” ar šo garšu, arī citi cilvēki vēlēsies to pagaršot, caur tevi un pēc tam vēl un vēl…. Man šķiet, ka tā arī ir seksualitāte. Un tā nav atkarīga ne no vecuma, ārienes, miesasbūves, rakstura, ieradumiem, zināšanām, prasmēm un vēl kaut kā konkrēta.

Īsta sieviete nav tas izdomātais glamūrīgais monstrs, kuru laiks aizsūtīt vēstures mēslainē. Īsta sieviete ir kaifīga, garšīga, laimīga, interesanta, vienmēr savā draugu lokā, arī starp vīriešiem, notikumu plūsmā.
Tā esi tu, kad nepakļaujies citu noteiktajiem noteikumiem un neieņem svešas formas. Kad visa tā vietā tu pārliecināti,droši, viegli un ar prieku velc savu dzīves līniju. Kad tu dzīvo tā, kā tev patīk, dari to, ko tu vēlies darīt, saņem labsajūtu no dzīves. Kad tu dzīvo pa īstam, kad tu ar baudu izgaršo dzīvi un automātiski dalies tajā ar apkārtējiem.

Autors: Nastja Mihejeva, psihologs-seksologs, Maskava

Tulkoja: Ginta FS

 

AVOTS

Penne ar zaļumiem un fetu

penne_zalumi_feta-1-20161025

Pastas versija ar krāsainiem tomātiem, spinātu pesto un rukolu. Līdzsvaram – nedaudz sāļais fetas siers.

Izejvielas 4 personām

  • 350g “Dobeles dzirnavnieka” pennes pastas
  • šķipsna sāls
  • 300g sarkano plūmju tomātu, sagriezti šķēlītēs
  • 250g dzelteno plūmju tomātu, sagriezti šķēlītēs
  • sauja rukolas lapiņu
  • 140g fetas siera, sadrupināta

Spinātu pesto gatavošanai

  • 60g spinātu lapiņu
  • 50g ciedru (pīniju) riekstu
  • 70ml pirmā spieduma olīveļļas
  • 1 ķiploka daiviņa, nomizota
  • 20g rīvēta cietā siera

 

Gatavošana

  1. Lielā katlā uzvāri ūdeni ar pievienotu šķipsnu sāls. Ber ūdenī pastu un vāri aptuveni 7 minūtes, līdz pastai ir al dente. Nolej ūdeni.
  2. Pagatavo pesto, saberot blenderī visas sastāvdaļas.
  3. Karstai pastai pievieno pesto un samaisi. Pievieno tomātus, rukolu un atkal samaisi. Liec šķīvjos un pārber ar fetas sieru. Pasniedz karstu.

 

Labu apetīti!

Recepte no Lindas Tellgrenas krājumiem

Pieci veidi, kā atbrīvoties no stresa pie auto stūres

sieviete-auto

Daudziem ļaudīm atrašanās pie auto stūres, lai nokļūtu darba vietā, nereti izvēršas par ikrīta murgu – sastrēgumi, negadījumi uz ceļa, citu autovadītāju nelāgās manieres un gluži vienkārši bailes iebraukt pārpildītā autostāvvietā atsevišķos gadījumos var izraisīt pat paniku, un, nonākot galamērķī, jūsu diena jau ir sabojāta.

Turpinājumā daži amerikāņu profesoru ieteikumi, kā ļauties mierīgākam braucienam pie auto stūres.

Izdvesiet ērmotas skaņas

Stresa pilns brauciens uz darbu var pamatīgi sabojāt garastāvokli jau no paša rīta. Ja ceļā nākas emocionāli ciest no citu autovadītāju bravūrīgā braukšanas stila un patvaļas, pastāv liela iespēja, ka rīta sapulcē darbā jūs pārņems agresija un niknums. “Ja jūs nokaitina citi autovadītāji, nekavējoties sāciet klusītēm izdvest dīvainas skaņas vai skaitīt līdz desmit – tas ļaus apvaldīt niknumu un satraukumu,” paskaidro Havaju Universitātes profesors Leons Džeimss, kurš specializējies autovadīšanas psiholoģijā. Dusmas tikai saasina jau tā nervozo situāciju, tādēļ pasmiešanās par sevi vai koncentrēšanās uz skaitīšanu var būt pārsteidzoši efektīvs līdzeklis stresa mazināšanā.

Izmantojiet aromaterapiju

Maiami Universitātes Medicīnas skolas veiktais pētījums vēlreiz apliecina lavandas smaržu relaksējošo iedarbību. Toties piparmētras aromāts palīdz uzlabot koncentrēšanās un lēmumu pieņemšanas spējas. Tādēļ nākamreiz, kad degvielas uzpildes stacijā izvēlēsieties “smaržu eglīti” sava auto salonam, apsveriet domu par lavandas vai piparmētras aromātiem mierīgākam un kontrolētākam braucienam.

Brauciet kopā ar draugiem/ģimeni/kaimiņiem

21. gadsimtā teju katrs autovadītājs zina, cik būtiski ik rītu doties ceļā ar vairākiem cilvēkiem automašīnā – šādi ne vien iespējams mazināt ekoloģisko piesārņojumu un ieguldīt savu artavu sastrēgumu mazināšanā uz ielām, bet arī ietaupīt krietnu naudas summu uz degvielas rēķina. Turklāt vairāki cilvēki mašīnā nozīmē arī vairāk sarunu, vairāk pozitīvu emociju un vairāk miera. “Ņemot līdzi citus braucējus savā automašīnā, pastāv liela iespēja iegūt jaunus draugus, kā arī uzlabot attiecības ar esošajiem. Turklāt zinot, ka jūs visi atrodaties “vienā laivā”, mazināsies arī sastrēgumstundās bieži vien izjustais diskomforts,” atzīst doktors Pisarski.

Rēķinieties ar sagaidāmo

“Patiesībā stress rodas tad, ja neattaisnojas jūsu cerības,” stāsta doktors Pisarski. Patiešām, ja jūs dodaties ceļā agrāk nekā nepieciešams, lai izvairītos no sastrēgumiem, taču rezultātā sanāk attapties auto jūklī, noteikti piedzīvosiet vilšanos, un būs grūti remdēt niknumu. “Cilvēkam jāsaprot, ka dzīvē ik uz soļa nākas sastapties ar variācijām un novirzēm, tādēļ laika jēdzienu nepieciešams saistīt ar elastību.” Viņš iesaka izmēģināt citus maršrutus, lai redzētu, vai šādi ierastajā ikdienas galamērķi nav iespējams nokļūt ātrāk.

Ieguvums būs jebkurā gadījumā – ja atradīsiet ātrāku ceļu, lieliski, taču, ja nē, nebūs jāsatraucas par to, ka cits maršruts, iespējams, varētu izrādīties ātrāks.

Klausieties klasisko mūziku vai audiogrāmatas

Jūtas Universitātes pētnieki pierādījuši, ka mūzika spēj novērst satraukumu un pat sāpes. Vislabāk ar stresu palīdz tikt galā lēna klasiskā mūzika, piemēram, Bēthovena vai Šopēna garadarbi. Tomēr nesatraucieties, ja jums tā neiet pie sirds – derēs arī lēns roks, popmūzika vai pat elektroniskā mūzika. Tāpat par pretstresa līdzekli uzskatāma arī audiogrāmatu klausīšanās ceļā – reizēm tās ir tik ieintriģējošas, ka vēlēsieties, lai brauciens būtu bijis garāks.

Viņu apsmēja ādas krāsas dēļ, tagad viņa ir pieprasīta modele

19 gadus veco senegālieti Hūdiju Diopu visu dzīvi ir apsmējuši par viņas īpatnējo ādas krāsu.

modele

“Kad biju nedaudz jaunāka, visi ņirgājās par mani manas ādas toņa tumšuma dēļ, kurš patiesībā Senegālā ir izplatīts. Tas nebija patīkami un man nācās iemācīties dienu no dienas sevi iemīlēt arvien vairāk, un atbrīvoties no negatīvisma manā dzīvē, un tas lieliski izdodas,” tā stāsta pati meitene.

2015. gadā veikts pētījums pierādījis, ka 52-67% Senegālas sieviešu lieto ādu balinošus produktus.

Hūdijas stāsts par cīņu pret šo huligānismu un ceļu uz veiksmi izpelnījies plašu atzinību internetā un aizkustinājis tūkstošus lasītāju. Viņa ir kļuvusi par modeli, kurai Instagram ir 200 tūkstoši sekotāju, kurus viņa ik dienas priecē ar motivējošiem un iedvesmojošiem ierakstiem.

“Saņemu daudz darba piedāvājumu kā modelei, un daudzi projekti šobrīd noris, esmu saviļņota par nākotni. Tāpat esmu iestājusies arī augstskolā pilna laika studijās, iegūšu augstāko izglītību un paralēli turpināšu strādāt kā modele.”

Vasarā viņa piedalījās līdz šim lielākajā projektā viņas pieredzē – The Colored Girl: Rebirth Campaign.

View this post on Instagram

"When women come together with a collective intention, magic happens." – Phylicia Rashad ✨ Founders & Creative Directors: @stylebytori & @srvj @thecgirlinc #Photography : @islandboiphotography #Stylist: @stylebytori Stylist Asst: @kerilhenderson @amor_aeternus @daryle_tyson #Designers: @madebysoka @mdiggsnyc @amafashionpr @redlightpr @heirpr @jayhuntdesigns Jewelry Designer: @madebymalyia #Models: @srvj @stylebytori @monicamateo @chrismiss_ @hildaakua @lei_smokahontas @themodelmalyia @kalah_christina @diandraforrest @nillyearth @toboreoweh @jadasabrina @melaniin.goddess @fiestadoll1 @lipsticklawd @moni.moca #MUA: @delightfulace @itzjackieeee @bellisima81 @joss.theboss #Hair Stylists: @jayhairbigga @touched_by_tiff @artistfrombearth @sashairstudio #TCG

A post shared by The Colored Girl #TCG (@the.coloredgirl) on

Diopa ir iemācījusies uzgriezt muguru cilvēkiem, kas mēģina viņu aizskart ar nežēlīgiem vārdiem. “Esmu iemācījusies ignorēt negatīvos cilvēkus un esmu kļuvusi par dzīvu pašpārliecinātības un sevis mīlēšanas piemēru. Ļauju savai dzīvei un veiksmei runāt par mani.”

 

AVOTS

Svaigie ķirbju salāti

helovins

Kad Helovīni ir beigušies, izgrebto ķirbi nemet ārā, bet pagatavo gardus un svaigus salātus!

Tev vajadzēs:

  • ķirbi
  • ābolus
  • dzērvenes
  • ķirbju sēkliņas
  • eļļu

Pagatavošana:

  • Sagriez ķirbi strēmelēs, nomizo tās un sarīvē uz rupjās dārzeņu rīves.
  • Sarīvē uz rupjās dārzeņu rīves nomizotus ābolus.
  • Sajauc ķirbi ar āboliem bļodā, pievieno sauju dzērveņu un ķirbju sēklas, nedaudz eļļu un šķipsniņu sāls.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Pareiza matu kopšana rudenī un ziemā

Aukstajā gada sezonā sausi mati nereti kļūst par vienu no mūsu problēmām, tomēr, lai arī sausu matu cēloņi var būt daudz un dažādi, bieži vien mēs vēl vairāk matus novājinām ar neatbilstošu ikdienas kopšanu, padarot tos sausus un trauslus. Izlasi, kāda kopšana matiem ir nepieciešama rudenī un ziemā, lai tie būtu veselīgi un mirdzoši!

  1. Mazgā matus pēc iespējas retāk un remdenā ūdenī. Izplatītākais matu sausuma cēlonis ir pārāk bieža matu mazgāšana, jo tās rezultātā mati zaudē dabīgos lipīdus, kas aizsargā tos no negatīvas ārējo apstākļu ietekmes. Mazgājot matus, atceries izmantot remdenu ūdeni, jo tieši karstais ūdens vēl vairāk veicinās matu sausumu.
  2. Lieto šampūnu, kondicionieri un matu masku ar mitrinošām vielām. Lai uzlabotu savu matu veselību, veic skaistumkopšanas līdzekļu revīziju, pārliecinoties, ka izmanto savam matu stāvoklim un tipam atbilstošus matu kopšanas līdzekļus.
  3. Atceries par matu eļļām, jo tās ir kļuvušas par vienu no priekšnoteikumiem, lai iegūtu veselīgus matus, un tās aizvien biežāk tiek iekļautas matu kopšanas līdzekļu sastāvā. Piemēram, argana eļļa, kas ir plaši izmantota skaistumkopšanā, atjauno matu struktūrā esošos dabīgos lipīdus, kas padara matus mirdzošus, mīkstus un zīdaini gludus.
  4. Sargā matus gan no karstuma, gan aukstuma. Atceries, ka matu apsaldēšana veicina to bojāšanos, tādēļ aukstajā laikā velc cepuri, lakatu vai kā citādi pasargā matus no aukstuma. Savukārt pēc matu mazgāšanas nosusini matus ar maigu, mitrumu absorbējošu dvieli, bet žāvējot matus ar fēnu, centies izmantot zemākas temperatūras gaisu, kā arī kustini matus, lai mazinātu karstuma efektu. Tomēr atceries, ka matu taisnošana, veidošana un arī žāvēšana bojā un samazina to mitruma līmeni, tādēļ pirms matu apstrādes ar karstumu, lieto matus aizsargājošus produktus.
  5. Izvēlies atbilstošus instrumentus matu ķemmēšanai. Pārliecinies vai matu sukas un ķemmes, kuras lieto ikdienā, ir kvalitatīvas un piemērotas taviem matiem. Sausiem matiem ieteicams izmantot platas matu sukas ar koka sariem.
  6. Veic regulāras galvas masāžas, jo tās stimulē asinsriti un sebuma veidošanos, kas pasargā galvas ādu un palīdz saglabāt dabisko mitruma līmeni matos. Sebumam mazinoties, mati un galvas āda kļūst sausa, un tas var izraisīt arī niezi.
  7. Pārskati savu uzturu. Cilvēka fizisko veselību, tostarp arī izskatu, ietekmē uzturā lietotie produkti. Sausu matu cēlonis var būt arī proteīnu trūkums, tāpēc seko līdzi un sabalansē savu uzturu, atceroties par regulāru šķidruma uzņemšanu.
Padomus deva Dove zīmola vadītāja Baltijas valstīs Marita Soha.

RFW SS17: Kolekcija Talanted

Riga Fashion Week ietvaros savu jauno pavasara kolekciju demonstrējis zīmols Talanted. Aplūko arī tu jauno kolekciju dizaineres Indras Miklāvas radītajam zīmolam I’m Your Shirt, kura nosaukums tagad ir Talanted!

Foto: Mark Litvyakov

PSIHOLOGI BRĪDINA: NEĻAUJIET SAVIEM BĒRNIEM SKATĪTIES PEPPA PIG MULTENI!

wwww

Peppa Pig animētās sērijas ir guvušas lielus panākumus gan ārzemes, gan arī Latvijā. Tagad veikalos ir nopērkamas dažādas rotaļlietas, apģērbi ar varoņu attēliem. 

Varbūt mums pašiem nav laika iedziļināties, kāds ir multenes stāsts un pamatdoma. Galu galā, vai tad maza, smaidīga rozā cūciņa var būt kaut kas slikts? Hārvardas Universitātes pētnieki ir izpētījuši šo multeni tuvāk un nonākuši pie neglaimojoša slēdziena.

Vai šie varoņi nāk par labu bērniem? Atbilde ir NĒ.

 

Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kāpēc labāk neļaut bērniem skatīties šo multeni:

Saskaņā ar ekspertiem, ir pierādījumi, kas liecina, ka šīs multfilmas skatīšanās vairo bērnos rupju, nerespektējošu uzvedību.

Peppa ir ļoti rupja un viņas vecāki viņai visu atļauj. Vienā no sērijām, kurā Peppa ar brāli Džordžu atsakās tīrīt savu istabu, vecāki mēģina to padarīt par spēli– bet, līdzko spēle ir galā, bērni atkal piemēslo istabu augstprātīgi smejoties.

Šādas ir Peppas rakstura iezīmes:

-pārākuma sajūta

-nepiedienīga uzvedība

-savu ideju uzspiešana citiem, neatkarīgi no viņu viedokļa

-nepieklājība

-nespēja samierināties ar zaudējuma

-augstprātība

-egoisms

Vairāki vecāki ir atklājuši, ka viņu bērni sāk kopēt Peppas un viņas brāļa, Džordža, uzvedību, tāpēc ir aizlieguši šīs multfilmas skatīšanos.

 

Tāpēc, ikvienam vecākam būtu jāizprot šis fakts. Peppa Pig multene nav nekas īpašs, tā neatšķiras no citām. Smadzenēm vissvarīgākais attīstības posms ir tieši 3 gadu vecumā. Ja tavs bērns pavada daudz laika skatoties TV, viņi sāks izturēties tāpat kā TV redzamie varoņi.

zeltene

Saderības horoskops: kā pēc iespējas ātrāk atrast savu ideālo partneri

pirksti

Mūsdienās atrast īsto partneri nopietnām attiecībām ir diezgan pagrūti, taču astrologi apgalvo gluži pretējo, tāpēc nevajag spriest par cilvēku pēc pirmā acu uzmetiena, bet gan ielūkoties viņā nedaudz dziļāk!

Izrādās, ka ielūkoties dziļāk otrā cilvēkā var palīdzēt viņa zodiaka zīme, jo pēc tās ir iespējams noteikti arī saderību starp abiem cilvēkiem. Uzzinot to, uzreiz arī būs skaidrs, kādas attiecības Jūs gaida ar otro pusīti vai vienkārši Jūsu romāna galveno varoni.

Kā atrast savu otro pusīti un izveidot spēcīgas attiecības un ilgstošu savienību?! Mēs Jums piedāvājam iepazīties ar saderības horoskopu, kas, ņemot vērā  Jūsu un Jūsu partnera zodiaka zīmju stihijas, kaut nedaudz palīdzēs atbildēt uz šo jautājumu.

Ūdens stihijas zīmes (Vēži, Zivis un Skorpioni) lielisko sadzīvo ar savas stihijas pārstāvjiem, tāpēc, ja abi esat šīs stihijas pārstāvji, Jūs izveidosiet lielisku pāri. Šādās attiecībās valdīs harmonija, uzticība un savstarpēja sapratne, tāpēc Jūs nekad nenogursiet viens no otra un visos jautājumos vienmēr atradīsiet kopīgu valodu. Veiksmīga savienība var izveidoties arī ar Gaisa stihijas pārstāvjiem (Ūdensvīriem, Dvīņiem un Svariem). Te var izveidoties ilgstošas attiecības, no kurām Ūdens stihija pārstāvji saņems visu, ko no dzīves arī vēlas, jo šāda veida savienība motivē šīs stihijas pārstāvjus uz personisko izaugsmi.

Uguns stihijas zīmes (Strēlnieki, Auni un Lauvas) var izveidot ļoti labas attiecības ar savas un arī Gaisa stihijas pārstāvjiem. Pārī Uguns – Uguns situācija vienmēr būs labvēlīga un stabila, bet attiecības Uguns – Gaiss, Gaisa elementa pārstāvis būs noteicošais, jo viņš būs tas, kurš vadīs Uguni vajadzīgajā virzienā un palīdzēs sasniegt mērķus, taču šī savienība nevar būt pārāk ilgstoša, jo Uguns stihijas pārstāvji ir pārāk greizsirdīgi, impulsīvi un egoistiski. Ar pārējām stihijām sadzīvot varētu būt visnotaļ grūti, jo ne katrs ir spējīgs izturēt šo zīmju pārstāvju “ugunīgo” dabu.

Gaisa stihijas zīmes (Ūdensvīri, Svari un Dvīņi) lielisku pāri var izveidot ar Ūdens stihijas pārstāvjiem. Šāda savienība var būt visnotaļ ilgstoša, tomēr, ja Ūdens stihijas pārstāvji būs pārāk prasīgi, Gaisā stihijā dzimušie agrāk vai vēlāk pieliks punktu šīm attiecībām. Savienība ar savas stihijas zīmēm ir iespēja tikai tādā gadījumā, ja starp viņiem valda arī kopīgas intereses.

Zemes stihijas zīmes (Jaunavas, Mežāži un Vērši) var radīt ļoti spēcīgas attiecības ar Gaisa un Ūdens stihijas pārstāvjiem, jo tieši šo stihiju zīmes var dot Zemes stihijas pārstāvjiem tās sajūtas un emocijas, kas viņiem ir ļoti nepieciešamas, tomēr šo attiecību atmosfēra noteikti nebūs atkarīga no Zemes stihijas pārstāvja, visu izlems Gaiss vai Ūdens. Ar pārējiem elementiem Zemes stihijas zīmes nevar izveidot visnotaļ laimīgu laulības dzīvi.

 

zeltene

ATCERIES PAGRIEZT PULKSTENI!

Atgādinām, ka naktī uz svētdienu, 30.10., pulkstenis jāpagriež STUNDU ATPAKAĻ. Tas nozīmē stunda vairāk, ko izgulēties! 🙂

pulkstenis-2

Tikai divas sastāvdaļas likvidēs nevēlamos matiņus uz sejas

usinas

Nevēlami matiņi uz sejas, īpaši uz virslūpas – ļoti aktuāla problēma daudzām sievietēm. Īpaši bieži tā traucē sievietēm ar tumšāku ādu un matiem.

Neviens nevēlas staigāt ar “ūsām”, ja vien nav piedzimis par puisi!

Lai atbrīvotos no šīs problēmas, tiek liktas lietā dažādas metodes: vaksācija, krēmi, matiņu izraustīšana, dārgā lāzerepilācija.

Tiesa gan, lielākā daļa šo paņēmienu ir samērā neefektīvi, bet bieži arī visai sāpīgi.
Labā ziņa: izrādās, ka mājas maskas recepte ļauj pašai likvidēt šo problēmu!

Sastāvdaļas
½ tējkarote auksta spieduma kokosriekstu eļļas;
3 tējkarote miltu;
nedaudz ūdens.

Vispirms sāciet masēt ādu ar nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas. Pateicoties tās dabīgajām īpašībām, kokosriekstu eļļa labi mitrina ādu, to aizsargā un rada bāzes pārklājumu.

Pēc tam sajauciet miltus ar ūdeni tā, lai veidojas bieza pastas veida konsistence.

Uzklājiet masku uz sejas matiņu augšanas vietās un ļaujiet nožūt. Pēc tam ar apļveida kustībām “norullējiet” visu masku. Matiņi “aizies” kopā ar to.

Autors: Dieviete.lv

Rudenīgā ķirbju tējas kūka

kirbji

Sastāvdaļas (10-12 gabaliņi)
120 g rafinētās rapšu eļļas
140 g brūnā cukura (var izmantot arī baltu)
1 tējk. vaniļas cukura
1 ola
200 g ķirbju biezeņa*
~100 g riekstu, sakapātu(valriekstu, lazdu, mandeļu vai citu, var pievienot klāt arī rozīnes)
150 g kviešu miltu (100 g augstākā labuma + 50 g pilngraudu)
šķīpsniņa sāls
1 tējk. maltā kanēļa
1/2 tējk. maltā muskatrieksta
1/2 tējk. cepamā pulvera

Pagatavošana 
1) Ietauko cepampannu (20 cm diametrā) un izklāj pamatni ar cepampapīru. Krāsni sakarsē līdz 180° C
2) Bļodā sajauc miltus, garšvielas, vaniļas cukuru, sāli un cepamo pulveri
3) Citā bļodā sajauc eļļu, cukuru
4) Pievieno olu un labi samaisi
5) Pievieno pusi ķirbju biezeņa, tad pusi miltu maisījuma, tad atkal ķirbi un miltus
6) Iemaisi riekstus
7) Ielej masu cepampannā un cep ~40 minūtes, pārbaudot ar kociņu. Kad kūka ir gatava, iedurot tās vidū, kociņam jābūt sausam. Kūku pirms pasniegšanas atdzesē.

* Ķirbju biezeni var nopirkt veikalā vai ļoti vienkārši pagatavot mājās. Palielus ķirbja gabalus (~300-400 g) ar mizu liec sakarsētajā līdz 160°C cepeškrāsnī, ar mīkstumu uz leju, uz pannas, kas pārklāta ar cepampapīru. Cep apmēram 1 stundu, pārbaudot ar dakšiņu – ja ķirbis ir mīksts, tad ir gatavs. Ķirbi atdzesē un sablenderē.

 

Recepte no veikalu ķēdes ELVI pavāres Jevgēnijas Jansones

TESTS: Nosaki sava rakstura stiprās puses

cilvecini

Piedāvājam noteikt rakstura stiprās puses un, iespējams, izvēlēties virzienu, kurā doties uz priekšu.

No 8 uzzīmētajiem cilvēkiem izvēlies vienu, kurš visvairāk asociējas ar tevi un skaties atbildi par savām stiprajām pusēm un personības tipu.

 

Pirmais tips – VADĪTĀJS

Otrais tips – ATBILDĪGAIS IZPILDĪTĀJS

Trešais tips – BAŽĪGI NORAIZĒJIES

Ceturtais tips – ZINĀTNIEKS

Piektais tips – INTUITĪVAIS

Sestais tips – IZGUDROTĀJS, DIZAINERIS, MĀKSLINIEKS

Septītais tips – EMOCIONĀLAIS

Astotais tips – NEIEJŪTĪGAIS

Pildīti pipari ar gardu mērcīti

pildita-paprika

Sastāvdaļas

8 – 10 gab. saldo piparu, 400 g jebkādas maltās gaļas, 200 g novārītu rīsu, 150 g krējuma, 150 g tomātu mērces vai kečupa, 200 g burkānu, 2 lieli sīpoli, sāls, pipari pēc garšas, augu eļļa.

Šie pipari izdodas neticami garšīgi – maigi, aromātiski, ar ļoti gardu mērcīti.

Pagatavošana.

Sīpolus smalki sagriezt, burkānus sarīvēt uz smalkās rīves.

Pusi no sasmalcinātajiem sīpoliem apcept uz pannas augu eļļā, pievienot pusi burkānu un visu apcept.

Atsevišķā traukā sajaukt rīsus ar malto gaļu. Pievienot apceptos sīpolus ar burkāniem. Pievienot sāli un piparus pēc garšas, visu kārtīgi samaisīt.

Pipariem nogriezt cepurītes un izgrebt vidiņus, lai veidojas trauciņi. Piepildīt piparus ar sagatavoto gaļas pildījumu.

Trauciņā sajaukt krējumu ar tomātu mērci.

Lielā katlā, kurā gatavosies visi pipari, likt atlikušos neapceptos sīpolus un burkānus. Pievienot sagatavoto krējuma un tomātu mērces maisījumu. Visu kārtīgi samaisīt.

Virsū uz mērcītes likt pa vienam visus pildītos piparus ar pildījumu uz augšu, cieši blakus citu citam.

Katliņā ieliet ūdeni (apmēram pipariem līdz vidum) un uz vidējas uguns sautēt zem vāciņa apmēram 40 minūtes.

Pasniegt piparus var ar krējumu vai ar mērcīti, kurā tie gatavojās.

 

praktiski

Nepatīk Helovīni? Cienā saldumu diedelniekus ar šo!

Tas ir normāli, ka ne visiem viss patīk – ir cilvēki, kam nepatīk Ziemassvētki, ir cilvēki, kuriem nepatīk Helovīni. Lai liktu sev justies mazliet labāk, iztiekot bez nikna kliedziena uz bērniem “Ejiet prom, nekādus saldumus jūs nedabūsiet!!”, piedāvājam bērnus pacienāt ar šo gardumu.

helovinu-karums

Tieši tā – ar šokolādē glazētiem Briseles kāpostiem. Kā pagatavot? Elementāri! Izkausē piena šokolādi, izviļā tajā kāpostiņus un ieliec ledusskapī sastingt. Kurš gan atteiktos no šāda kāruma, nezinot, ka iekšā sagaida pārsteigums?

 

Attēls: Twitter

Latvijas vārds atkal izskanējis Simpsonos

Izskatās, Latvija nav nemaz tik nezināma pasaules valsts, jo mūsu valsts vārds atkal izskanējis Simpsonu sērijā. Šajā reizē runa ir par īpatnējo latviešu akcentu, runājot angļu valodā. Skaties!

Brusketas ar tomātiem – itāļu šiks latviešu virtuvē

brusketa

Bruschetta jeb brusketa ir iecienītākā itāļu uzkoda, un, kā zināms, Itālijā viss ir smalks un šiks, un, tā kā šis ēdiens ir tik vienkāršs, arī Latvijā varam ienest šo itāļu šiku.

Tev vajadzēs:

  • baltmaizi
  • olīveļļu (extra virgin)
  • tomātus
  • ķiplokus
  • baziliku
  • sāli, piparus

Pagatavošana:

  • Cepeškrāsnī vai tosterī apgrauzdē baltmaizes šķēlītes, kad gatavas, viegli pārslaki ar olīveļļu.
  • Smalki sagriez tomātus, ķiplokus, baziliku samaisi ar sāli, pipariem un olīveļļu.
  • Šādus salātus liec uz grauzdētajām maizītēm un tavas brusketas ir gatavas!

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Gardie biezpiena plācenīši – sirņiki

Foto: Kristinesreceptes.lv
Foto: Kristinesreceptes.lv
Foto: Kristinesreceptes.lv

Tev vajadzēs:

  • biezpienu
  • olas
  • miltus
  • cukuru
  • sāli
  • vanilīnu
  • eļļu cepšanai

Pagatavošana:

  • Biezpienu samal vai sasmalcini ar blenderi, tam pievieno olu (uz 500 g biezpiena 1 ola), vanilīnu un cukuru pēc gaumes, kārtīgi samīci.
  • Masai pievieno miltus, lai tā būtu stingra, bet ne pārāk cieta, un kārtīgi izmīca. Jo vairāk miltu, jo cietāki būs gatavie plācenīši, bet, ka miltu būs par maz, tad plācenīši neturēsies kopā.
  • Plaukstas “izmērcē” miltos, paņem nelielu gabaliņu gatavās masas un savel bumbiņā, pēc tam saplacini apmēram 0.5 cm biezumā un liec cepties uz pannas uzkarsētā taukvielā.
  • Cep no abām pusēm uz mērenas uguns, kamēr gatavs.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Sekss sliktajām meitenēm

sieviete-cigarete

Lai kļūtu par slikto meiteni, tev nav nepieciešams pilns skapis ar lateksa tērpiem un pātagām. Pietiks ar brīvu un bezbailīgu attieksmi, kā arī kailu vīrieti, kurš ir gatavs ļauties eksperimentiem un īstenot tavas fantāzijas.

Kopš britu rakstnieces E. L. Džeimsas erotiskās triloģijas Fifty Shades of Gray iznākšanas par karstāko sarunu tematu ir kļuvis sekss, kurā baudas virsotnes tiek sasniegtas caur pakļaušanos un sāpēm. 

“Vīrieši lielāko dienas daļu sevi ļoti kontrolē, tāpēc viņiem šķiet aizraujoši pakļauties sievietei, kura vēlas pārņemt vadību un zina, kā to darīt,” stāsta seksa terapeite Eva Kadela no Kalifornijas. Mēs ņēmām to vērā un apkopojām dažus padomus. Šie ieteikumi tev iemācīs, kā pakļaut kontrolei vīrieti. Pārsteidz viņu jau šovakar! Tā ir pavēle! 

Valdi pār viņu! 
1. Pārbrauc ar zobiem pār vīrieša rādītājpirkstu un pakošļā to, kamēr viņš tevi paņem no mugurpuses. 
2. Ieķeries viņam dibenā un pievelc cieši sev klāt. Turi vīrieti tik dziļi sevī, ka viņš nevar pakustēties vismaz 30 sekundes. 
3. Ar krūšturi sasien vīrietim rokas aiz muguras. Tad uzsmērē sev uz krūšgaliem gardu sīrupu un liec nolaizīt. 
4. Liec viņam kailam apgulties uz grīdas. Uzvelc augstpapēžu kurpes un lēni staigā ap guļošo vīrieti, ik pa brīdim apstājoties un ar augsto papēdi pieskartos viņa kailajai ādai. Mazliet parotaļājies, to paskrāpējot. 
5. Kad mīlējoties esi virspusē, ar pirkstiem saspied vīrieša ausu ļipiņas un seksa ritmā rausti tās uz priekšu un atpakaļ. 

 

AVOTS

Lasīt TIKAI sievietēm! Viņas ginekologs bija ļoti pārsteigts, kad ieraudzīja šo!

sieviete-spidumi

Kad runa ir par vizīti pie ginekologa, katra sieviete izjūt diskomfortu. Kuram gan var patikt gulēt tādā pozā un vēl pie tam tik ilgi, ļaujot pilnīgi svešam cilvēkam aplūkot savas intīmākās vietas?!

Arī šī sieviete bija mazliet satraukta pirms došanās pie ginekologa, taču tas, kas atgadījās ar viņu, liks Jums pirms ārsta vizītes uztraukties daudz mazāk.

“Es ļoti uzmanīgu kopju savas intīmās zonas. Kad pienācis laiks, es ļoti uzmanīgi gatavojos vizītei pie ginekologa un nekad tās neizlaižu. Toreiz biju pieteikusies ārsta vizītē pirms nedēļas nogales. Tajā dienā ārsts man piezvanīja agri no rīta un palūdza, vai nevaru ierasties mazliet ātrāk, proti, jau pēc stundas. Tā kā visus mājas darbus jau biju paveikusi, es piekritu.”

Kad dakteris sāka apskati, viņš iesaucās: “O! Jums šodien šeit īsti svētki! Būsiet pacentusies vairāk nekā citas reizes.” Es uzreiz nesapratu, par ko viņš runā.

Pēc procedūras es atnācu mājās, biju jau pavisam piemirsusi par notikušo, kad man klāt pieskrēja meita un jautāja, kur palikusi lupatiņa, kas atradās virs izlietnes.

Es viņai palūdzu paņemt citu, taču viņa atbildēja, ka tajā bija ietinusi visus savus spīdumus.

Un tad es sapratu… Laikam vairs pie šī ārsta neiešu.”

 

Lūk, tāds pārsteigums bija gan ārstam, gan pašai sievietei. Varbūt arī kādai no Jums bijis kaut kas tik pat smieklīgs?

 

zeltene

Ko Skorpioni domā par sevi un pasauli?

skorpis

Skorpionam ir svarīgi būt patiesam pret sevi un apkārtējiem. Viņš redz, ka otrs nav patiess un ar savu rīcību cenšas panākt, lai šie meli tiktu atmaskoti. Skorpionam patīk bez aplinkiem teikt to, ko viņš domā.

Šajā zīmē dzimušajam lielākā vērtība ir viņa zināšanas un praksē iegūtās iemaņas un prasmes.

Nauda viņam nozīmē iespēju nopelnīt vēl lielāku naudu. Attiecībā uz radiniekiem un tuvāko vidi ir savrups, cenšoties citus neapgrūtināt un izvairoties no ciešākas draudzības ar apkārtējiem. Ģimenē patīk, ja katrs pats par sevi var parūpēties.

Attiecībās ar ģimenes locekļiem augstu vērtē savstarpējo uzticēšanos un spēju dzīvot līdzi laikam, neieslīgstot ikdienas rutīnā. Mīlestībā Skorpions vēlas baudīt bohēmu. Visam jābūt jutekliskam un garšām piesātinātam, bet ne uzbāzīgam vai izaicinošam. Ka jārūpējas par savu veselību, atceras tikai tajos brīžos, kad sāpes kļūst nepanesamas, bet, tiklīdz ir pārgājušas, pazūd arī apņemšanās.

Skorpionam nepatīk rutīna, tāpēc viņš izvēlas darbu, kur visu laiku ir jaunas iespējas izpausties un parādīt savu varēšanu.

Partnerattiecībās ir privātīpašniecisks, jo neizvēlēsies jau kuru katru, bet gan to labāko. Ja reiz šāds partneris ir iegūts, tad Skorpions arī prot parūpēties, lai pūliņi attaisnotos.

Citu vērtības, manta un kontakti viņu maz interesē, tāpēc Skorpions neskaita naudu citu maciņos, bet gan rūpējas, lai paša maciņā tā vienmēr būtu. Viņam patīk lepoties ar to, kur bijis un ko redzējis, tāpēc labprāt ceļo vai daudz lasa. Savu karjeru izvēlas tādu, lai jomā, kurā strādā, būtu pamanāms un atpazīstams.

Skorpionam svarīgi, lai darbā būtu izaugsmes iespējas. Draugus izvēlas, rūpīgi izvērtējot, jo neies jau savā tuvumā turēt cilvēkus, uz kuriem nevar paļauties, vai tādus, kas uz citu rēķina būvē savu labklājību.

Tad, kad Skorpions ļaujas apcerei par dzīvi un vērtībām, visbiežāk viņš nožēlo, ka neprot būt diplomātisks un ar savu tiešumu rada nepareizu priekšstatu par saviem nodomiem. Skorpions negrib nevienu aizvainot, tikai vēlas, lai cilvēki ir godīgi pret sevi un apkārtējiem.

 

lalv

Planētu ietekme uz visām horoskopa zīmēm, Saulei ejot caur Skorpiona zvaigznāju

skorpitis

Saule būs Skorpiona zodiaka zvaigznājā. Cilvēkos modīsies vēlme saukt lietas īstajos vārdos. Tāpēc būs jūtama spriedze, kas kuru katru mirkli var pāraugt konfliktā. Ieteicams lielāku vērību veltīt saviem darbiem un mazāk uztraukties par lietām, kur neviens padomu neprasa.

Jauns Mēness cikls sākas 30. oktobrī plkst. 19.38.

Pilnmēness būs 14. novembrī plkst. 15.52.

No 7. līdz 24. oktobrim Merkurs būs Svaru zīmē, tādējādi radot vēlmi satikties un pavadīt laiku ar simpātiskiem cilvēkiem un uzturēties tur, kur valda brīva un pozitīva atmosfēra. 24. oktobrī Merkurs pāries Skorpiona zvaigznājā, tāpēc savos izteicienos cilvēki būs kritiskāki, dažkārt pat ciniski un aizskaroši. Daudziem patiks lietot salīdzinājumus un aforismus.

Venera virzīsies pa Strēlnieka zvaigznāju, tāpēc cilvēki interesēsies par iespējām kvalitatīvi atpūsties, ceļot un sevi dažādi pilnveidot. 12. novembrī Venera ieies Mežāža zvaigznājā, tāpēc modē atkal būs klasika gan apģērbā, gan kultūras pasākumu izvēlē.

Marss būs Mežāža zvaigznājā, tāpēc visa enerģija tiks koncentrēta, lai sasniegtu savus mērķus. Sākot ar 9. novembri, Marss virzīsies pa Ūdensvīra zvaigznāju, tāpēc cilvēkiem nepatiks jel kāda veida ierobežojumi. Daudzi uzskatīs, ka likumi uz viņiem neattiecas, tāpēc jācenšas izvairīties no spriedzes situācijām un konfliktiem.

Jupiters būs Svaru zodiaka zvaigznājā, tādējādi pastiprinot vajadzību pēc izsmalcinātām lietām. Aktuāli būs partnerattiecību jautājumi. Novembrī Jupiters veidos spriedzes aspektu ar Plutonu un tāpēc nepārdomāta rīcība var nest ievērojamus zaudējumus.

Saturns joprojām ir Strēlnieka zvaigznājā un veidos labvēlīgu aspektu ar Jupiteru. Tāpēc ir piemērots laiks uzkrājumu veidošanai, darījumiem ar nekustamo īpašumu un naudas investēšanai nākotnes projektos.

 

lalv

Latviešu opis, 12 000 litru kolas un Audi – vecuma trakums? VIDEO

Vieni uz vecumu kļūst nīgri un kašķīgi, citi slinki un drūmi, bet šis opis no Ludzas, šķiet, piedzīvo otro, trešo vai sazin, kuru jaunību. Viņš nolēmis trakot ar kolu un auto – izracis bedri, pielējis ar 12 000 litriem kolas (tiesa, par šo daudzumu nav īsti skaidrības), uzbēris tramplīnu un ar savu sarkano Audi, labi ieskrienoties, lido kolas baseinā! Un, protams, tas tiek nofilmēts un ievietots youtube. Izskatās, ka šis opis “iet līdzi laikam” un vēl kādu laiku neplāno novecot. Kā šis trakums izskatījās, aplūko video.

Kā pasaulē cīnās ar paģirām: brīnumlīdzekļu ABC

pagiras

Iepazīstinām ar “burvju dzērieniem” un citām metodēm, kādas aizjūras zemēs izmanto nepatīkamo sajūtu mazināšanai pēc pamatīgas iedzeršanas.

Maldīvu salas

Ja tomēr atrašanās Maldīvās un šo salu burvība vien nespēj izdziedēt galvassāpes un nelabumu, luksusa kūrortā “Naladhu” sanīkušajiem viesiem no rīta tiek piedāvāts svaigs kokosriekstu piens. Tajā esošie elektrolīti kopā ar kāliju lieliski palīdz novērst organismā esošo vielu disbalansu pēc piedzīvojumiem bagātas nakts.

Keiptauna, DĀR

Kūrorta “One&Only Cape Town” šefpavārs atzīst, ka pret paģiru nelabumu vislabāk līdz no īpašām sastāvdaļām pagatavots, “gandrīz bezalkoholisks” kokteilis. Viņa risinājums ir dzēriens, kas sastāv no tasītes atdzesētas “rooibos” (vietējais augs) tējas, pustases limonādes un 300 mililitriem citronzāles sīrupa. Viss tiek papildināts ar gāzētu minerālūdeni un… lāsi Angostura Bitters uzlējuma.

Īrija

Kā vēsta īru leģenda, labākais veids, kā atbrīvoties no paģirām, ir tikt līdz kaklam ieraktam mitrās smiltīs. Tā kā Ziemeļu puslodē klimatiskie apstākļi gadu mijā nepārsteidz ar siltu laiku, šis paņēmiens gan Jaungada rītā visticamāk nederēs, taču nav grūti iztēloties, ka jebkurā gada laikā mitras smiltis varētu sagādāt līdzīgas izjūtas kā auksta duša.

Taizeme

Lai gan, piemēram, kokosriekstu piens varētu palīdzēt smagu paģiru gadījumā, Taizeme spēj piedāvāt daudz oriģinālāku brīnumlīdzekli – “Melnā ziloņkaula kafiju”. Šis dzēriens, kurš popularitāti sācis iemantot tikai nesen, tiek gatavots no kafijas pupiņām, kas “pabijušas” ziloņa gremošanas traktā.

Senbartelmī (Francijas aizjūras teritorija)

Populārajā Karību jūras “ballīšu salā” viens no pamatnosacījumiem Jaunā gada svinību laikā – palikt nomodā. Pēc dzīru baudīšanas līdz pat rītam kādā no pasakainajām pludmalēm, ieteicams doties uz vietējo beķereju, lai paķertu karstu kruasānu tieši no krāsns. Pēc tā notiesāšanas atliek vien šķērsot ielu un… ielēkt okeānā.

Japāna

Pēc sakē uzņemšanas pārāk lielos daudzumos kādā no Tokijas “nomiya” bāriem Uzlecošās saules zemes iedzīvotāji parasti ķeras pie “umeboši” jeb marinētu, žāvētu tā dēvēto Japānas plūmju notiesāšanas. Visai skābie augļi dienā pēc pamatīgām svinībām varētu šķist neēdami, taču zinātnieki izsakās, ka to sastāvā esošie elektrolīti patiešām spēj uzlabot pašsajūtu.

 

tn

Fusilli meksikāņu gaumē ar maltu liellopa gaļu

fusilli-meksikanu-gaume-2-20161025

Sātīga un sildoša maltīte nedaudz eksotisku garšu mīļotājiem. Pievieno dārzeņus pēc savas patikas un variē ar garšvielām pēc gaumes. Ne tik pikantais variants derēs arī mazajiem gardēžiem!

Izejvielas 4 personām

  • 300g “Dobeles dzirnavnieka” fusilli pastas
  • eļļa cepšanai
  • 1 sīpols, nomizots un sagriezts gabaliņos
  • 2 ķiploka daiviņas, nomizotas un sakapātas
  • 1 dzeltenā paprika, sagriezta gareniski
  • 1 sarkanā paprika, sagriezta gareniski
  • 1 ēdamkarote Meksikas ēdienu garšvielu maisījuma (vari pagatavot, vienādās daļās sajaucot maltas kumīna sēkliņas, saldās paprikas pulveri, maltu raudeni (oregano), šķipsnu čili pulvera un šķipsnu ķiploku pulvera)
  • 550g maltas liellopa gaļas
  • šķipsna sāls
  • 1 ēdamk. brūnā cukura
  • 400ml konservētu tomātu
  • 140g rīvēta siera
  • pasniegšanai – svaigas koriandra lapiņas

 

Gatavošana

  1. Uzkarsētā eļļā pannā vai katlā apcep sīpola gabaliņus, līdz tie kļūst caurspīdīgi. Pievieno ķiploku un cep vēl pāris minūtes. Tad pievieno paprikas sloksnītes un cep 3 minūtes. Pannas saturam pievieno gaļu un garšvielu maisījumu, sāli un cukuru. Ik pa laikam apmaisot, cep 5 minūtes.
  2. Gaļai pievieno tomātus, samaisi un liec pannai (katlam) vāku, lai sautējas 7-10 minūtes. Pannas saturam pārkaisi rīvēto sieru, izslēdz uguni un uzliec vāku. Pēc 5 minūtēm, atkal visu samaisi.
  3. Kamēr kūst siers, lielā katlā uzvāri ūdeni ar pievienotu šķipsnu sāls. Ber ūdenī pastu un vāri 7 minūtes, līdz pastai ir al dente. Nolej ūdeni. Samaisi fusilli ar gaļas mērci. Pasniedz karstu, pārbērtu ar koriandra lapiņām.

 

Paldies par recepti Lindai Tellgrenai

Aizdambējās pods, paldies Dievam, viņš tur nesēdēja

wc

Šodien aizsprostojās pods. Neiet prom ūdens un viss. Ja aizsprostojas vanna vai izlietne, tad palīdz “vantūzis”, nezinu pat, kā pareizi šis rīks latviski jāsauc. Bet ko lai dara ar podu? Te es atcerējos, ka skapī manīju mētājamies santehniķu trosi. Tiem, kas nezin – būtībā tā ir vienkārša trose, kurai galā ir rokturis, lai to būtu vienkāršāk griezt. Paņēmu trosi un sāku to stumt podā. Kaut kā grūti gāja, bet tomēr iestūmu visus padsmit metrus. Ūdens prom neiet. Velku laukā, atpakaļ nāk gandrīz vai grūtāk, nekā iekšā. Izvelku – galā zeķe! Nobrīnījos, kurš no mājiniekiem būtu tik gudrs, lai zeķi mestu podā… Bet ūdens joprojām neiet prom! Neko darīt, bāžu atkal trosi podā, kad atskan zvans pie durvīm. Atveru, tur kaimiņš slapjiem matiem un halātā, prasa, vai es esmu tas nelietis, kurš viņam zeķi nospēris.
Neko ļaunu nenojauzdams, šis mazgājies dušā, kad saklausījis, ka kaut kur pa caurulēm kaut kas skrapstinās. Nu neko, šis mazgājas tālāk. Te pēkšņi skatās – poda vāks paceļas, no tā apakšas izlien kaut kāds nesaprotams verķis, viss sūdos un matos un vēl visādā drazā, griezdamies šķaida to visu uz sienām un grīdas, aizlien līdz zeķēm, kas mierīgi mētājas uz grīdas, aizķer vienu un tad nozūd atpakaļ podā!

P.S. Labi, ka viņš nesēdēja uz poda…

 

AVOTS

Noskaties: Latvijas dabā radīts audiovizuāls piedzīvojums – mūsdienu versijā ieskaņota pasaka “Koklētājs un vilks”

Processed with VSCO with hb2 preset

Apliecinot baltu tautu tradīciju spēku mūsdienīgā izpildījumā, radīts atmiņā paliekošs audiovizuāls notikums – video pasaka pieaugušajiem “Koklētājs un vilks”. Baltu šamaniskās pasakas ekranizācija savā saturā un formā nojauc jebkuras žanru robežas, iezīmējot pavisam jaunu paņēmienu, kā aizkustinoši izstāstīt tradicionālu stāstu. Filmēta Latvijas glenznainajā dabā un ieskaņota mūsdienu tautas mūzikas ritmos, tā radīta mūsdienu tautas mūzikas svētkos “Radagars”.

“Radagars” – pirmie mūsdienu tautas mūzikas svētki – vasaras beigās izskanēja Druvienā. Pasakas “Koklētājs un vilks” lasījums ar dažādu mūzikas žanru mākslinieku piedalīšanos bija svētku centrālais notikums. Enerģijas uzplaiksnījums, kādā šis stāsts tika izstāstīts vasarā, nemanot pierādīja, ka ir iespējams iedzīvināt latviešu tautas vērtības un tradīcijas modernajam cilvēkam saprotamā un tuvā valodā. Lai stāsts netiktu aizmirsts, “Radagars” kopā ar multi-instrumentālistu Reini Sējānu jeb Reynsi, etniskās mūzikas un džeza dziedātāju Leilu Alijevu, koklētāju Ansi Jansonu, video mākslinieku Arvīdu Barānovu un stāstnieci Inesi Indāni jeb ININ NINI šoruden radījuši pasakas video ierakstu.

 

“Kā pasakas “apdares” autors varu droši teikt, ka tā burtiski “rakstījās” caur mani. Es vēlējos to izstāstīt tā, lai ikviens no mums spētu šīs senās zināšanas asociēt ar savu dzīvi, ar saviem dvēseles un sirds pārdzīvojumiem. Man šķiet, ka savienojumā ar maģiskajiem dabas skatiem, šis video kārtu pa kārtai burtiski “atloba” kādu iekšēju zināšanu mūsos. Rodas tāda kā atcerēšanās sajūta – tas ir kaut kas, kas stāv aiz prāta, tā ir ļoti sena dziļi iekodēt atmiņa.  Tas arī ir vēstījums pašās stāsta beigās,” par pieredzi vēstī ININ NINI.

 

Pasaka ir meditatīvs stāsts par cilvēka izcelsmi, dzīves ceļu un izvēlēm. Tajā akcentēta Ziemeļu tautām raksturīgā nepastarpinātā saikne ar dabas spēkiem, sentēvu zināšanām, augiem un zvēriem. Šamaniskā pasaka ir arī stāsts par to, kā izsenis mūsu viedās zāļu sievas un vīri, krīvi un burtnieki sazinājušies un uzrunājuši dabas spēkus. Daudzus šīs pasakas elementus iespējams saklausīt un atrast Ziemeļamerikas indiāņu, Dienvidamerikas džungļu cilšu, Austrālijas aborigēnu, Tuvo un Tālo Austrumu teiksmās.

Audio: https://soundcloud.com/druvienas-cilts/pasaka-kokletajs-un-vilks 

Ieraksts veikts studijā “Lauska” Kaspara Bārbala vadībā. Svētkus “Radagars” kā ikgadēju tradīciju ar dziesmām, dejām, mūzikas un amatniecības darbnīcām organizē “Druvienas cilts” un draugi. Video veidojis Arvīds Barānovs no pašmāju dabas filmu studijas “Eaglewood Films”.

T/C DOMINA SHOPPING ATKLĀTS JAUNS MODES KONCEPTVEIKALS “FETISH”

Foto : Kristaps Lapiks
Foto : Kristaps Lapiks
Foto : Kristaps Lapiks

Šī gada oktobrī tirdzniecības centrā Domina Shopping atklāts jauns sieviešu apģērbu konceptveikals “Fetish”. Tas ir oficiālais Bulgārijas modes zīmola “Fetish” pārstāvniecības veikals Baltijā, kas bez 22 veikaliem Bulgārijā darbojas arī septiņās Eiropas valstīs – Vācijā, Beļģijā, Nīderlandē, Anglijā, Polijā, Latvijā un Lietuvā. Investīciju apjoms, kuru jaunais tirdzniecības centra nomnieks  SIA “FASHION infinity” ieguldījis jaunā veikala izveidē, ir ap 30 tūkstošiem eiro.

Jaunajā “Fetish” veikalā ir plašā klāstā atrodami unikāla dizaina un stila sieviešu apģērbi, kas atbilst jaunākajām urbānās modes un subkultūru tendencēm. Sākot ar street-style un hip-hop stila apģērbu sievietēm, beidzot ar dark-romantic un pat grunge-rock stila apaviem, somām un aksesuāriem. Jaunās kolekcijas veikalā ir pieejamas ik ceturtdienu.

Esam ļoti gandarīti, ka pateicoties sadarbībai ar tirdzniecības centru Domina Shopping, tagad “Fetish” fanu pulks kļūs vēl lielāks. Tērpjoties “Fetish” zīmola radītajā apģērbā, ikvienam būs skaidrs, ka esi unikāla un neatkarīga personība ar tikai sievietei raksturīgo pašpārliecinātību,” saka Dainis Daudišs, SIA FASHION infinity valdes priekšsēdētājs.

Patiesi priecē, ka mūsu tirdzniecības centru par savu mājvietu izvēlas ne tikai vadošie starptautisko un vietējo zīmolu tīkli, bet arī atraktīvi modes konceptveikali, kā Paviljons un Maya, un tagad arī Fetish. Rezultātā mūsu klientiem paveras vēl plašākas izvēles iespējas atrast ko īpašu, lai vēl vairāk izceltu savu unikālo gaumi un stilu,” skaidro Dina Bunce, t/c Domina Shopping direktore.

Jaunais veikals “Fetish” tirdzniecības centrā Domina Shopping (Ieriķu ielā 3) atrodas pie A ieejas. Tajā apmeklētāji ir gaidīti katru dienu no plkst. 10:00 līdz 21:00. Plašāka informācija par jauno veikalu pieejama sociālajos tīklos Facebook un Instagram.

 

Par t/c Domina Shopping

T/c Domina Shopping ir viens no lielākajiem tirdzniecības centriem Rīgā un Latvijā, kas saviem apmeklētājiem sniedz plašas iepirkšanās iespējas. Tajā atrodas vairāk nekā 160 veikalu, tostarp visplašākajā izvēlē tieši apavu un bērnu preču tirdzniecības vietas, kā arī kafejnīcu un restorānu klāsts. Tāpat ir pieejams skaistumkopšanas salons, fitnesa centrs ar plašu un modernu SPA zonu, kā arī dažādu pakalpojumu sniegšanas vietas – pasts, apdrošināšanas iestādes un banku filiāles, ķīmiskā tīrītava, apģērbu un apavu šūšanas un labošanas darbnīcas, kā arī atslēgu serviss. Centram ir plašas vairāku līmeņu bezmaksas autostāvvietas.

Domina Shopping īpašnieks un pārvaldnieks kopš 2016.gada jūlija ir SIA EfTEN DOMINA. Tirdzniecības centrs atrodas Ieriķu ielā 3, starp divām Rīgas galvenajām satiksmes maģistrālēm – Čaka un Brīvības ielām.

Plašāku informāciju par tirdzniecības centru meklējiet mājas lapā www.domina-shopping.lv, kā arī sociālajos tīklos Facebook, Instagram un Twitter.

Helovīna nosaukums latviešu valodā varētu būt – Ķirbju grebelis

helovini

Modes un izklaides centra Rīga Plaza veiktajā aptaujā par māņticību noskaidrots, ka trīs populārākās māņticības ir – spoguļa saplēšana, pieklauvēšana pie koka un 13. datuma iekrišana piektdienā. 56% respondentu atzinuši, ka viņu mājās Helovīna svētku vakarā būs pieejami saldumi, ar ko pacienāt svētku svinētājus. 

 

Atbildot uz aptaujas jautājumu par to, kāds nosaukums varētu būt Helovīnam latviešu valodā, vairāk kā 32% respondentu norādīja atbildi – ķirbju grebelis, bet 26% atbildi – modernās ķekatas. Cilvēki nebūs gatavi riskēt ar savu darbu māņticības dēļ – 72% respondentu atzīst, ja viņu pirmā darba diena iekristu 13. datumā, piektdienā, viņi uz darbu ietu, un visticamāk šo sakritību pat nepamanītu, tikai 25% norāda, ka šo sakritību pamanītu un pie tā piedomātu. Gadījumā, ja cilvēkiem būtu jāizvēlas baisākais Helovīna tērps, 67% norāda, ka tas būtu miroņa tēls, bet, izvēloties savam stilam atbilstošāko tērpu, 38% norāda, ka tas būtu seksīgās fejas tērps, 28% respondentu izvēlētos hipsterīga vampīra tērpu, bet 18% Helovīna svinībām izvēlētos tradicionālas lietas – uzvalku un vakarkleitu.

 

Helovīna svētku svinēšanas ietvaros, 31.oktobrī, modes un izklaides centrā Rīga Plaza, notiks vērienīgas telpu orientēšanās sacensības. No pulksten 19:00 starts tiks dots tautas distancei jeb Helovīnu skrējienam, savukārt profesionāļiem tiks dota vēl nebijusi iespēja – orientēties tirdzniecības centrā pēc tā slēgšanas. Sacensības organizē Latvijas Orientēšanās federācija un O!Latvija sadarbībā ar Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamentu un modes un izklaides centru Rīga Plaza. Pasākumā aicināti piedalīties visi interesenti, kuri vēlas neparastā vidē un azartiskā gaisotnē pavadīt laiku kopā ar ģimeni un draugiem. Sacensībām iespējams reģistrēties mājas lapā – telpuorientesanas.lv.

 

Modes un izklaides centrs Rīga Plaza, lai noskaidrot Latvijas iedzīvotāju attieksmi pret māņticību, veica elektronisku aptauju, izvaicājot 269 respondentus no visas Latvijas. 

 

Par modes un izklaides centru Rīga Plaza

Rīga Plaza (www.rigaplaza.lv) ir viens no lielākajiem tirdzniecības centriem Latvijā, kas apmeklētājiem atvērts kopš 2009. gada 31. marta. Tirdzniecības centrs ar 50 000 m2 lielu tirdzniecības un izklaides vietu platību atrodas pie Salu tilta, Mūkusalas ielā 71. Tirdzniecības centrā ir pārstāvēti Eiropā populārākie modes, aksesuāru un skaistumkopšanas zīmoli, tādi kā Peek&Cloppenburg, H&M, Zara, Reserved, Mango, Mohito, Stradivarius, Monton, Sinsay, Douglas Select, Rituals  u.c. Izklaides iespējas piedāvā kinoteātru tīkls Multikino un izklaides centrs visai ģimenei Fantasy Park. Modes un izklaides centru pārvalda uzņēmums SIA CBRE, kas ir pasaulē lielākais komercīpašumu pakalpojumu sniedzējs un investīciju uzņēmums (pēc 2015. gada ienākumu rādītājiem). Uzņēmumā nodarbināti vairāk nekā 70 000 (neskaitot pārstāvniecības) darbinieku, un tam ir 400 biroji visā pasaulē, kas sniedz pakalpojumus nekustamā īpašuma īpašniekiem, investoriem un nomniekiem.

TOP 5 farmaceita ieteikumi imunitātes stiprināšanai rudenī

park-1712676_960_720

Imūnsistēma ir cilvēka galvenais ierocis cīņā ar vīrusu infekcijām un hroniskām kaitēm. Īpaši svarīgi to nostiprināt rudens tumšajos mēnešos un to izdarīt ir pavisam viegli, ja vien ievērojam vienkāršus veselīga dzīvesveida paradumus. Svarīgākos no tiem atgādina sertificēta “Apotheka” farmaceite Laila Zālīte.

Apģērba maiņa

Rudenī ieteicams pakāpeniski izvelēties siltāku apģērbu, jo organisms pēc vasaras ir norūdījies. Nebūtu ieteicams sevi uzreiz “iepakot” ziemas miegam ar apģērbu, ko pērn vilkāt -20 grādu temperatūrā. Apģērbu pakāpeniski mainot uz siltāku, jūs ļausiet organismam pašam pierast pie temperatūras pārmaiņām un ļausiet tam saglabāt savas  dabiskās aizsargspējas.

Dabīgi vitamīni

Kā rāda “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indeksa” dati, 25% Latvijas iedzīvotāju veselīga dzīvesveida ietvaros regulāri lieto uztura bagātinātājus, tostarp vitamīnus. Taču, lai pēc iespējas ilgāk attālinātos no rudens tumšo mēnešu noguruma un saglabātu organismā dabīgo vitamīnu rezerves, uzturā jālieto arī pašmāju dārzeņi, augļi un pieejamās ogas (tomāti, burkāni, kāposti, bietes, ķirbji, āboli, dzērvenes, brūklenes u.c.) Ja nepieciešams – tos var papildināt ar ģimenes ārsta vai farmaceita ieteiktiem uztura bagātinātājiem, taču noteikti vajadzētu izmantot tās vitamīniem bagātās dabas veltes, kas pieejamas mūsu platuma grādos.

Fiziskas aktivitātes

Rudenī aktivitātes svaigā gaisā ir tikpat svarīgas kā vasarā, tā tiek stiprināta imunitāte, saglabāta forma un garantēts labs garastāvoklis, iestājoties tumšākam laikam. Pat ikdienišķas pastaigas var palīdzēt saglabāt veselīgu svaru un pilnvērtīgu vielmaiņu. Veicot sporta aktivitātes svaigā gaisā (pastaigas, skriešana, riteņbraukšana), jāatceras par attiecīgu apģērbu, lai nesaaukstētos, jo ķermenis ātri sasilst un ātri atdziest.

Miegs

Svarīgi ievērot sabalansētu slodzes un atpūtas režīmu. Pietiekoši ilgs naktsmiers, īpaši gada tumšākajos mēnešos, ir priekšnosacījums labai veselībai, lieliskam garastāvoklim un augstām darba spējām. “Miegs ir veselīga dzīvesveida stūrakmens. Kā liecina “Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss” – pietiekami daudz miegam veltītās stundas ir ceturtais populārākais (43%) no veselīga dzīvesveida ieteikumiem, kuru piekopj Latvijas iedzīvotāji un visbiežāk to ievēro sievietes,” norāda Laila Zālīte.

Higiēna

Domājot plašāk, ne tikai par personīgo, bet arī par telpu higiēnu, vērts ieviest rutīnas darbības, kuras var novērst slimību vairošanos. Sākoties rudens sezonai, sākas arī vīrusu un saslimšanas laiks. Īpaši svarīgi atcerēties, ka rokas jāmazgā vēl biežāk, lai nepieļautu slimību ierosinātāju nokļūšanu organismā. Jāpiedomā par telpu vēdināšanas režīmu. Sākoties apkures sezonai, telpās gaiss kļūst sauss, sasmok un vīrusiem ir daudz lielāka iespēja izdzīvot un nonākt cilvēka organismā, izraisīt saslimšanas. Svaigs gaiss telpās nodrošinās ilgāku možumu un veselību rudenī.

RFW laikā meklēs stilīgāko ielu modes zvaigzni. Nepalaid garām savu iespēju!

mode
Foto : Miks Užāns

Šonedēļ galvaspilsētā startēs prestižā Rīgas modes nedēļa, kas jau ierasti vienuviet pulcēs pašus modīgākos rīdziniekus. Modes svētku ietvaros šosezon gaidāms arī vēl nebijis pasākums – COD Fashion Detox Party -, kas norisināsies, japāņu grila restorānam COD sadarbojoties ar pieprasīto modes fotogrāfu Miku Užānu. 

Gaidāmā pasākuma noskaņās nedēļas nogalē no 28. līdz 29. oktobrim restorāna COD, K.K. fon Stricka Villas un viesnīcas Radisson Blu Hotel apkaimē tiks meklētas Rīgas ielu modes spilgtākās pērles, kas fotogrāfa iemūžinātās galerijās būs apskatāmas COD sociālajos tīklos. Jau 2. novembrī, īpašā COD Fashion Detox Party pasākuma laikā, Latvijas modes industrijas profesionāļi no visiem foto varoņiem izvēlēsies stilīgāko ielu modes zvaigzni, kas savā īpašumā iegūs vērtīgu balvu no restorāna COD.

Idejas autors COD ir pirmais robata grila restorāns Latvijā, kas piedāvā nobaudīt autentisku japāņu virtuvi ar elegantiem un mūsdienīgiem papildinājumiem. Ēdienkartes centrālais elements — uz robata grila gatavots ēdiens — iemieso japāņu virtuves būtību un aizved krāšņā garšu ceļojumā uz eksotiskajiem Austrumiem. Augstvērtīgas sastāvdaļas un tradicionāli pagatavošanas paņēmieni tiek papildināti ar kvalitatīvu sake, oriģināliem kokteiļiem, kā arī askētisko restorāna interjeru.

Miks Užāns, savukārt, jau vairākus gadus darbojas kā viens no pieprasītākajiem modes fotogrāfiem un ir sadarbojies ar tādiem zīmoliem kā Rosme, QooQoo, Narciss, Sin on the Beach un PLAZA fashion store. Mika radītie foto projekti ir apskatatāmi glancētajos žurnālos L’Officiel, L’Officiel Hommes, Pastaiga, Cosmopolitan, Shape un Forbes, kā arī digitālajos modes izdevumos HUF Magazine un Institute Magazine.

“Foto mākslas pamatus esmu apguvis pašmācības ceļā, taču visvairāk man ir iemācījuši fotogrāfs Oļegs Zernovs un stiliste Olga Kolotova. Bildējot vienmēr cenšos iziet ārpus savas komforta zonas, meklēt jaunus stilus, rakursus un gaismas efektus, kas katru foto projektu padara atšķirīgu no iepriekšējā. Ielu stila kampaņa man būs vēl nebijis izacinājums, un esmu pārliecināts, ka ieguvēji no tā būsim mēs visi,” atklāj Miks Užāns.

Ja arī tu vēlies nodemonstrēt savas spilgtākās stila pērles, tapt pamanīts un iegūt vērtīgas balvas no restorāna COD, tiekamies Rīgas ielās jau 28. un 29. oktobrī! 

• 28. oktobrī no plkst. 19:00 līdz 20:00 pie COD restorāna Tērbatas ielā 45 un pēc 20:00 pie K.K. fon Stricka Villas A. Briāna ielā 9.

• 29. oktobrī no plkst. 16:00 līdz 17:00 pie COD restorāna Tērbatas ielā 45 un pēc 17:00 pie viesnīcas Radisson Blu Hotel Elizabetes ielā 55.

#CODstreetstyle

No deju grīdas uz modes skatuvi: kā 16 gados veidot divas karjeras?

patricija-deju-trenina_2
Samsung iniciatīva “Piepildi savus sapņus” jaunajai modelei kļuvusi par atslēgu uz modes pasauli.
Jau kopš 1. klases sešpadsmitgadīgās Patrīcijas Annas Vavilovas ikdiena bijusi sporta kurpes un deju grīda, taču pēdējo mēnešu laikā meitenei savas dotības izdevies attīstīt arī modeles ampluā. Pateicoties Samsung iniciatīvā “Piepildi savus sapņus” gūtajai iespējai, Patrīcija “Riga Fashion Week” modes skatē demonstrēs ne tikai elegantus tērpus, bet arī projekta laikā iegūto pārliecību par savu talantu.
 
Kopš augusta nogales, kad Patrīcija tik izvēlēta šim projekta, viņa tikusi galā ar vairākiem modes industrijas izaicinājumiem, kuru izpildē palīdzēja mentore – Instagram modele Agnija Grigule. Kā ikvienai modelei, arī viņai bija jāizveido savs foto portfolio un jācenšas pierādīt savas spējas apģērbu dizaineriem – šoreiz jaunā meitene tikās ar zīmolu “QooQoo” un “ArtJam” radītājām. Patrīcija ļoti priecājas, ka dejošanas nodarbībās iegūtā staltā stāja tikusi atzinīgi novērtēta arī no profesionāļu puses: “Man kā meitenei, kura nav mācījusies modeļu skolā, tas ir liels kompliments.”

 

Jaunā dejotāja atzīst, ka vēl mirkli pirms uzvaras bija zaudējusi cerības, ka vispār varētu tikt izvēlēta finālā – Patrīcija bažījās par pieredzējušo meiteņu-modeļu konkurenci. Viņas mamma Līga bija tā, kura mudināja atlases dienā nepalikt mājās un pat aizveda līdz norises vietas durvīm. “Dienā, kad Patrīcija man paziņoja, ka tiek izvēlēta šim konkursam, viņas prieks bija neviltots, īpaši tāpēc, ka dejošanā bija grūtības ar piemērota partnera atrašanu,” to dienu atminas mamma. Meitenes prieks mijās ar biklumu, tāpēc mamma līdz pat pēdējām brīdim pārliecināja, ka sniegtā iespēja ir jāizmanto un savi spēki jāpierāda.

 

Patrīcija neslēpj, ka savu mammu uzskata par paraugu modē un tieši no viņas smeļas gaumes izjūtu. Ja vēl nesen jauniete bija tā, kura lūdza padomus stila jautājumos mammai, tad tagad tieši mamma vēršas pie savas meitas, lai uzzinātu jaunākās modes tendences. Ģimene un draugi ir meitenes vislielākais atbalsts, īpaši pateicīga Patrīcija ir tētim, bez kura atbalsta, rūpēm un spēcīgās aizmugures sajūtas viņa nespētu būt par sevi tik pārliecināta. Ne mazāk būtiska ir arī otrās ģimenes – deju skolotāju Agitas un Valēriju Mironovu – sapratne, ja pēc nogurdinošas dienas fotosesijās ne vienmēr pietiek spēka deju treniņiem.

 

Jaunā modele atzīst, ka iemantotie kontakti un pazīšanās ir viņas lielākais ieguvums Samsung iniciatīvā. “Esmu kļuvusi krietni aktīvāka sociālajos tīklos – un rezultātā mani aicina piedalīties arī citos ar šo iniciatīvu nesaistītos projektos. Esmu apņēmības pilna, lai mana izaugsme tikai turpinās,” stāsta Patrīcija un atzīst, ka ar Agnijas palīdzību ieguvusi pavisam citu skatu uz blogeres nodarbošanās specifiku.

 

Instagram modele Agnija Grigule jauno modeli raksturo kā ļoti apķērīgu. “Patrīcija ļoti ātri mācās jaunas lietas – viss, ko viņai stāstīju no savas pieredzes, piemēram, par fotogrāfiju veidošanu sociālajiem tīkliem, uzreiz tika “uzķerts”. Tāpat prieks par Patrīcijas veiksmīgi izpildītajiem izaicinājumiem,” atklāj Agnija un piebilst, ka jaunajai meitenei noteikti ir potenciāls kļūt par labi zināmu sociālo tīklu blogeri. Viņa ir pārliecināta, ka projekta laikā iegūtie kontakti nepazudīs: “Ja Patrīcijai būs nepieciešama kāda palīdzība vai man būs kāda iecere, mēs noteikti sazināsimies.”

 

Ceļu līdz sava sapņa piepildīšanai jūrmalniece Patrīcija raksturo kā toreizēju prāta defektu, kas tagad ir pārvērties efektā. Jau sestdien gaidāmajā “Riga Fashion Week” zīmola BALTMAN skatē Patrīcija kāps uz mēles kopā ar pieredzējušiem tērpu demonstrētājiem. Topošajai modelei tās būs īstas ugunskristības, jo viņa būs vienīgā daiļā dzimuma pārstāve šajā uznācienā un demonstrēs īpaši viņai radītus tērpus. “Kaut arī tas var izklausīties klišejiski, es aicinu ikvienu nebaidīties un darīt to, kas interesē. Sajūta “man jau nekas nesanāks” ir no sava prāta jāizslēdz, jo patiesībā nav, ko zaudēt. To iemācījos pati un novēlu arī citiem,” pārdomās par piedzīvoto dalās Patrīcija.

 Paralēli Patrīcijas un Agnijas sadarbībai “Piepildi savus sapņus!” iniciatīvā notiek arī jaunās modes dizaineres Elīnas Grīnbergas talanta slīpēšana kopā ar pašmāju zīmola “Ecattus” veidotājām. Abas laureātes Rīgas modes nedēļā prezentēs vairāku mēnešu laikā iegūtās prasmes modes pasaulē. Šo iespēju viņas ieguva vairāk nekā simts jauniešu konkurencē, parādot vislielāko mērķtiecību savu sapņu īstenošanā.

Atpūties kā kino slavenība

sieviete-jura

Ceļojot, mēs katrs vēlamies gūt iespaidus. Katrs savādākus, tomēr visi neaizmirstamus. Bieži vien dabas krāšņums un cilvēku veidotās kultūras, arhitektūras bagātīgums, kā arī piedzīvojumi mūs uz mirkli atstāj bez vārdiem, lai pēc tam pārvēstu par stāstniekiem. Stāstus viskrāšņāk atspoguļo kino pasaule, kas bieži vien izvēlās tos ievīt dažādos pasaules nostūros, daloties ar to neatkārtojamību uz lielajiem ekrāniem. Tūroperators Novatours apkopojis 6 lieliskākos ceļojumu galamērķus kino piedzīvojumu baudītājiem.

Dubrovnika – vieta, kur iemūžināts leģendārais seriāls Troņu spēles (Game of Thrones)

Adrijas jūras piekrastē eleganti iekārtojusies Horvātijas pilsēta Dubrovnika ir kā patiess mākslas darbs, kas ar savu vēsturisko šarmu, noskaņu un majestātiskumu iedvesmo un apbur. Šaurās ieliņas, kas ievijas mūru labirintos, rubīnsarkanie vēsturiskie ēku jumti, diženais jūras piekrastes cietoksnis un grandiozās celtnes rada vēlmi atgriezties pagātnē un kaut uz mirkli izdzīvot to laiku, kad tas viss tapa. Šo noskaņu iemūžinājuši un spilgti izcēluši jau leģendārā un neskaitāmus apbalvojumus guvušā seriāla Troņu spēles veidotāji, izdzīvojot savu karalisko un dižciltīgo varoņu emocijām piesātinātos dzīvesstāstus tieši šeit.

Melnkalne – vieta, kur dzīvojis Džeims Bonds (James Bond)

Nelielā Melnkalne pārsteidz ar savu dabas krāšņumu, jo te vieglā elegancē savijas kalnu grandiozums ar ieleju zaļojošo bagātību, līkločainajām upēm, apbrīnas vērtajiem tiltiem un senatnīgajām pilsētiņām. Tās pludmales pārsteidz ar savu nepiespiesto gaisotni un mieru. Šī valsts pārsteidza arī daudz kino mīļus. It sevišķi tos, kas to ieraudzīja pirmo reizi uz lielajiem ekrāniem 2006. gadā, kad šeit savas filmas ietvaros viesojās leģendām apvītais Džeims Bonds. 

“Melnkalne viennozīmīgi ir skaista un apburoša vieta, ko noteikti jāiepazīst klātienē, tomēr filmas veidotāji ar skatītāju ir izspēlējuši nelielu joku – filmā Džeimss Bonds tiešām dzīvo un cīnās Melnkalnē, tomēr daļa no epizodēm ir filmēta apkārtējās valstīs, ar kino maģijas palīdzību “pārvēršot” tās par Melnkalni! Tā pats kazino (tā fasāde), kurā Bonds stājas pretim bīstamajam Le Chiffre, patiesībā atrodas Čehijā, tāpat kā pilsētiņa, kurā aģents 007 tiekas ar apburošo Vesperu Lindu. Apvainoties uz Holivudas brīnumdariem gan nevajadzētu – viņiem tā ir ierasta prakse, bet mums papildu iespēja apmeklēt vairākas fantastiskas vietas,” stāsta kinoblogeri.lv redaktors Sergejs Timoņins.

Maljorka – vieta, kur dzīvojušas Odrija Hepberna (Audrey Hepburn) un Elizabete Teilore (Elizabeth Taylor)

Spānijas lielākā sala Maljorka savos šarmantajos valgos ir sapinusi nevienu vien. Šo salu par savām mājām reiz saukusi gan šarmantā un elegantā Odrija Hepberna, gan spēcīgā un iedvesmojošā Elizabete Teilore. Tāpat arī šobrīd šeit joprojām mīl paslēpties kāda slavenība. Neatkārtojamā Vidusjūras piekraste šeit spēlē pārsteidzošas spēles, jo vietām tā pārsteidz ar klinšu varenumu, vietām – ar maigu smilšu pludmalēm, bet nemainīgi – ar gaišo un dzidro ūdeni. Šeit kalnu varenums ir ar roku aizstiepjams. Šeit kultūras dzīve virmo viscaur gadu. Šī vieta tiek pielīdzināta paradīzei un tiek dēvēta par “vietu, kur laime ir dzimusi” un tā, patiesi, šī vieta arī liek justies.  

Madeira – vieta, kas apvīta leģendām

Daudzveidīgā un neatkārtojamā Portugāles vulkāniskā sala Madeira un tai piegulošās mazās saliņas, kas atrodas tālu no kontinentu krastiem, šķiet, kā iznirušas no Atlantijas okeāna dzelmes. Šī ir vieta, kur zaļojošā daba satiekas ar debesu varenumu, kur maigās pludmales ievijas zaigojošā ūdenī, kur varenās klintis ne tikai aptur jūras spēku, bet izaicina sportistus. Madeira ar savām mazajām saliņām aicina te paslēpties, norobežoties un ļauties vienatnei, baudot pārsteidzošo skaistumu. Tieši to arī noķēris ir pasaulē atzītais un neskaitāmus apbalvojumus guvušais producents un režisors Stīvens Spīlbergs (Steven Spielberg), kurš vienu no mazajām saliņām iegādājies īpašumā.   

Barselona – vieta, kur svin dzīvi

Spānijas krāsainā, mākslinieciskā, virmojošā un vienmēr dzīvā pilsēta Barselona, kas laiski snauž Vidusjūras krastā un lepojas ar vienu no lieliskākajām pilsētu pludmalēm pasaulē, atmodina jau ar pirmo gaisa malku. Barselonā viss ir savādāk. Te cilvēki svin dzīvi, te virmo dzīvība, te dzīvo garšas, smaržas un emocijas, te mājo māksla, ko lūkot brauc no visas pasaules. Bet visspilgtāk Barselonā notiekošo raksturo trīs vārdi Vikija, Kristīna un Barselona (Vicky Cristina Barcelona) – filma par 2 dāmām, pilsētu, vienu vasaru, emocijām un piedzīvojumiem. Šeit dāmas bauda slavenā Antoni Gaudi mākslu, šeit dāmas bauda maltītes reālos restorānos, šeit dāmas atpūšas skaistajos parkos, iemūžinot pilsētu neaizmirstami piesātinātā filmā.  

Grieķija – vieta, kas liek emocijām kūsāt

Vieta, kur dzimušas Olimpiskās spēles. Vieta, kas apdziedāta teiksmās un leģendās. Vieta, kas var lepoties ar skaistu dabu, neaprakstāmu garšu salikuma virtuvi un vēstures liecībām ik uz soļa. Bet, ne tikai Grieķija ir īpaša kā valsts, īpaši ir arī tās iedzīvotāji, kuriem ir bagātas ieražu, ieradumu un tradīciju saknes, ko ir vērts iepazīt un izdzīvot kā mūziklā Mamma Mia! Šajā filmā iemūžināta gan Grieķijas arhitektūras bagātība, gan dabas krāšņums, ko iespējams izbaudīt ikkatram.

Tomēr, lai uz kuru pasaules nostūri jūs izvēlētos doties, būtiskākais ir doties ar atvērtu sirdi un nebaidīties no jaunā!    

 

Par „Novatours”

„Novatours” ir vadošais tūroperators Latvijā, Lietuvā un Igaunijā, kura kapitāls un finanšu resursu avoti atrodas Baltijas valstīs un ASV, kas nodrošina šodien iegādāto pakalpojumu stabilitāti arī nākotnē. Tūroperators organizē brīvdienu un ekskursiju braucienus ar čarterlidojumiem. „Novatours” garantē kvalitatīvus, uzticamus un drošus ceļojumu risinājumus pat uz vistālākajiem galamērķiem.labākie

Dabas katastrofas. Vai mums ir iemesls satraukties?

Chunks of ice falling from the leading edge of a glacier. (Credit: CHRIS JOHNS/ NG CREATIVE)
Chunks of ice falling from the leading edge of a glacier. (Credit: CHRIS JOHNS/ NG CREATIVE)
Chunks of ice falling from the leading edge of a glacier.
(Credit: CHRIS JOHNS/ NG CREATIVE)
Plaši plūdi, ugunsgrēki, kūstoši ledāji, zemestrīces, vulkānu izvirdumi – nenoliedzami, daļa šo katastrofu ir dabīgi mūsu planētas procesi. Taču šīs norises ietekmē arī klimata pārmaiņas, piemēram, globālā sasilšana, kurā vainojama arī pašu cilvēku rīcība. 
 
Latvijā klimata izmaiņas pēdējā gadsimtā nav nesušas lielas kataklizmas. Arī pašreiz izstrādātie izmaiņu scenāriji mūsu reģionam ir mazāk postoši, nekā, piemēram, Eiropas dienvidiem. 
 
“Lielākais drauds Latvijai ir ūdens līmeņa celšanās Baltijas jūrā. Jau tagad ik gadu zaudējam hektāriem piekrastes zemes, jo notiek dabiska krastu erozija – jūra noskalo krastus. Ja ūdens līmenis kāps, erozija kļūs intensīvāka. Ja līmenis paaugstināsies tik dramatiski, kā paredz pesimistiskākie scenāriji, plašas piekrastes daļas var nonākt zem ūdens. Tāpat iespējami biežāki karstuma viļņi, sausums un lietavas, tomēr kopumā siltāks klimats tautsaimniecībai var nākt par labu,” skaidro meteorologs Toms Bricis. 
 
Arī aktieris un vides aktīvists Leonardo di Kaprio, filmējoties Hjū Glāsa lomā filmā “Cilvēks, kurš izdzīvoja”, bija spiests mainīt filmēšanas vietu par tūkstošiem kilometru tikai tādēļ, lai sameklētu glītas, sniegotas ainavas, jo Albertā (Kanāda) neizdevās sagaidīt pietiekami sniegotu ziemu. Svētdien, 30.oktobrī televīzijas kanālā “National Geographic” būs skatāms di Kaprio un režisora Fišera Stīvensa jaunākais kopdarbs “Pirms plūdiem”. 
 
Pirms globālās pirmizrādes “National Geographic” apkopoja iespējamās dabas katastrofas, par kurām uztraucas vides pētnieki. 
 
2050 – 2100: Var applūst lielas teritorijas Ziemeļeiropā un ASV Austrumkrastā 
Aizvien spēcīgākas vētras, ļoti augsti viļņi, ūdens līmeņa celšanās – tā pasaules okeāni lēnām “atbild” klimata pārmaiņām un temperatūras pieaugumam. Jūras līmeni ceļ kūstošie arktiskie ledāji un ūdens masas izplešanās, tam silstot. 
 
Kopenhāgenas universitātes Nila Bora institūta aprēķini liecina, ka jūras līmenis Skandināvijā, Anglijā, Nīderlandē un Vācijas ziemeļu daļā var pieaugt pat par pusotru metru. Pastāv samērā liela varbūtība (26-27%), ka pie Londonas ūdens līmenis varētu celties līdz pat 1,75 metriem, bet Nīderlandē – par 1,8 metriem. Tiesa, Grenlandes “atkušana” maina smaguma spēka iedarbību Zemes garozā šajā reģionā, un tā vēl gadsimtiem ilgi celsies uz augšu. Botnijas līcī zeme “ceļas” straujāk nekā ūdens līmenis, tādēļ Somijā jūras līmenis varētu samazināties par desmit centimetriem. 
 
Jūras līmeņa palielināšanās par diviem metriem var radīt daudzu pilsētu pārpurvošanos ASV Austrumkrastā. Virdžīnijas Jūras zinātņu institūta pētnieki secinājuši, ka pie Ņujorkas līdz 2050.gadam tas var palielināties par 79 cm, un teju ceturtā daļa pilsētas, kurā mīt 800 000 cilvēku, var nokļūt plūdu apdraudētā zonā. 
 
2015 – 2050: Spēcīgāki mežu ugunsgrēki ASV 

Karstākas un sausākas vasaras veicina tādu apstākļu rašanos, kas palielina ugunsgrēku riskus. Tādēļ Hārvarda universitātes Inženierzinātņu un lietišķo pētījumu skolas zinātnieki prognozē, ka līdz 2050.gadam ASV mežu ugunsgrēku “sezona” būs trīs nedēļas ilgāka, piedūmojums pieaugs divkārt un tiks radīti būtiski lielāki postījumi. Kopš 1999.gada uguns izpostītās platības ir palielinājušās no 0,9 līdz 2,6 miljoniem hektāru gadā. Tie ir miljonu dolāru zaudējumi ik gadu. Tā, pērn Vašingtonas štatā ugunspūķis vienlaikus plosīja 104 000 hektārus, nodarot vairāk nekā astoņus miljonus ASV dolāru zaudējumus. 

Latvijā ugunspūķis šogad izpostījis vien 309 hektārus meža, taču nodarītie zaudējumi ir visai prāvi – aptuveni 425 000 eiro. Eiropā nevaldāmi mežu ugunsgrēki vasarās plosās Portugālē, Spānijā, Francijā, un arī šim reģionam prognozes ir bēdīgas.

2015 – 2050: Aktivizējas “dusmīgākie” Islandes vulkāni

Islande, kurā ir ap 30 ledājiem klātu vulkānu, atrodas uz robežas starp Ziemeļamerikas un Eirāzijas tektoniskajām plātnēm, kas attālinās viena no otras. Tādēļ pētniekus bažīgus dara teju jebkura vulkāniskās aktivitātes pastiprināšanās. It īpaši, ja atceramies 2010.gadā notikušo Eijafjadlajegidla izvirdumu, kas paralizēja lidmašīnu satiksmi visā Eiropā. 

Bardabunga, kas aptuveni pirms 8000 gadiem izraisīja lielāko izvirdumu 10 000 gadu laikā, līdz šim izvirda aptuveni piecas reizes gadsimtā, pēdējo reizi – 1910.gadā. Tādēļ vērojot neskaitāmus pazemes grūdienus vulkāna tuvumā, 2014.gadā Islandes Meteoroloģiskais dienests sāka brīdināt par izvirdumu. Tika prognozēts jebkas, sākot ar plūdiem izkusuša ledāju dēļ līdz pat milzīgām plaisām un Torfjadlejegidla izvirdumam, kas varētu sapostīt upes un lielākās hidroelektrostacijas. Izvirdums, kas bijis lielākais kopš 1783.gada, ilga aptuveni pusgadu, ar izmesto lavu ik pa piecām minūtēm varēja aizpildīt amerikāņu futbola laukumu. Tā rezultātā radās 33 kvadrātkilometru liels lavas lauks.

2015-2065: Čīlē gaidāmas megazemestrīces 

Čīle ir viena no seismiski aktīvākajām valstīm pasaulē, kas atrodas tā dēvētajā Klusā okeāna “Uguns lokā”, kurā norisinās 75% no pasaules tektoniskajām aktivitātēm. Spēcīgi pazemes grūdieni Čīlē ir jūtami vismaz dažas reizes gadā, taču 2014.gada 1.aprīlī notikusī 8,2 magnitūdu zemestrīce Klusā okeāna piekrastē, pie Ikikas pilsētas izraisīja nogruvumus, divus metrus augstus viļņus un vēl nopietnākas zemestrīces draudus. Tai sekoja vismaz astoņi spēcīgi pēcgrūdieni un vēl viena 7,8 magnitūdas spēcīga zemestrīce. 

Ikika atrodas zonā, kur notiek tektonisko plātņu kustība, proti, Nakas plātne slīd zem Dienvidamerikas plātnes. Zinātnieki uzskata, ka šī bija t.s. megazemestrīce, kuru izraisa plātņu pārvietošanās. Konkrētajā zonā megazemestrīce nebija notikusi kopš 1877.gada, taču 2014.gadā atbrīvojies vien 33% no zemes slāņos uzkrātās tektoniskās spriedzes, tādēļ spēcīgas kataklizmas ir iespējamas arī turpmāk. Piemēram, 8,3 magnitūdu zemestrīce centrālajā piekrastē pērn septembrī izraisīja vairākus metrus augstus cunami un lika evakuēt miljonu cilvēku no piekrastes rajoniem. 1960.gadā Čīle piedzīvoja 9,5 magnitūdas spēcīgu zemestrīci, kas izraisīja cunami Japānā un Havaju salās un tiek uzskatīta par visspēcīgāko reģistrēto tektonisko kataklizmu.  

2015-2065: Zemestrīce var sagraut Oregonu un izpostīt Kaliforniju

Arī Oregona (ASV) atrodas virs tektonisko plātņu (Ziemeļamerikas, Huana de Fukas) saskares vietām un tiek uzskatīta par “klusāko plātņu saskares vietu”. Tieši nosacītais seismiskais klusums dara zinātniekus bažīgus. Jau kopš 2010.gada viņi prognozē, ka Oregonā var notikt graujoša zemestrīce, cunami, kas sagraus rietumkrastu un radīs desmitiem miljardu ASV dolāru lielus zaudējumus. Pētniekus uztrauc situācija faktiski visā Kaskādijas lūzuma zonā (no Kalifornijas ziemeļiem līdz pat Vankūverai), jo jau vairākus gadus seismiskā situācija ir līdzīga apstākļiem pirms deviņu magnitūdu stiprās zemestrīces Japānā 2011.gadā. Piemēram, zemestrīces gar Sanandreasa lūzumu notiek biežāk nekā ticis prognozēts iepriekš. 7,9 magnitūdu spēcīgi grūdieni Kalifornijas dienvidos pēdējo reizi satricināja 1857.gadā, tādēļ nākamos var gaidīt “kuru katru dienu”.

 

Aktiera un vides aktīvista Leonardo di Kaprio veidotā dokumentālā filma “Pirms plūdiem” atklāj, cik kompleksa parādība ir klimata pārmaiņas un meklē konkrētus risinājumus, pirms tās ir kļuvušas par ikdienas realitāti nākamajām paaudzēm. Skaties televīzijas kanālā “National Geographic” svētdien, 30.oktobrī plkst.18:00. 
 
“National Geographic Channel” (NGC) ir pieejams 440 miljoniem mājsaimniecību 171 pasaules valstī 45 valodās. NGC kopā ar “Nat Geo WILD”, “Nat Geo People” un “Nat Geo MUNDO” veido kanālu grupu “The National Geographic Channels” – tie ir daļa no “National Geographic Partners”, kas ir kopuzņēmums starp “21st Century Fox” un “National Geographic Society”. Sociālās saziņas vietnē “Facebook” vien NGC ir vairāk nekā 55 miljoni sociālo mediju fanu. Latvijā NGC ar subtitriem latviešu un krievu valodā ir pieejams “Lattelecom”, “Baltcom”, “Izzi”, “Livas”, “Latnet TV”, “SkaTVis” un “Mits LV” digitālās televīzijas abonentiem.

Laika prognoze nedēļas nogalei, 29.-30.10.: vēss un vējains

meitene-ar-cimdiem
Nedēļas nogalē Latvija atradīsies ciklona rietumu daļā, tā centrs atradīsies aiz Latvijas austrumu robežas un lēnām virzīsies uz Baltkrievijas pusi. 
 
Brīvdienās nokrišņi gaidāmi lielākoties Rīgas apkārtnē un Latvijas centrālajos rajonos, kā arī pie austrumu robežas, pārsvarā kā īslaicīgs lietus. Nokrišņus pavadīs ziemeļrietumu vējš, kas piekrastēs brāzmās līdz 10…15m/s.
 
Uzkritušais sniegs Latvijas austrumos lēnām kusīs un uz kādu laiku pazudīs.
 
Gaisa temperatūra abās brīvdienu naktīs +1…+5 grādu robežās, dienās vien par pāris grādiem siltāks.
Cimdi un cepures šajās brīvdienās noderēs.

Kundze 78 gados laimē “pelēcīti” jeb savu pirmo automātisko veļasmašīnu mūžā

Baiba Sipeniece dodas ciemos pie Edītes Briedes

TV un radio personība Baiba Sipeniece devusies uz Bārbeli Vecumnieku novadā, lai iepazītos ar Edīti Briedi, kuras virtuvē jau pāris mēnešus mājo pirmā automātiskā veļasmašīna viņas dzīvē. Ironiski, ka Edīte, tāpat kā Mirta Saknīte kinofilmā “Limuzīns Jāņu nakts krāsā”, savu “pelēcīti” ieguvusi, piedaloties loterijā.

Edīte stāsta, ka, sagaidot jauno dzīvokļa iemītnieci, pārmaiņas nācies piedzīvot pat virtuves iekārtai – no melnas tā pārtapusi gaišā krāsā. “Kā tad es likšu baltu veļasmašīnu starp melniem skapīšiem! Nē, jātaisa smuki balti,” smejas kundze.

Abu dāmu vidū valda vienprātība – gadās jau šad un tad piemirst ielikt mazgāties kādu veļas gabalu. Tam Edīte demonstrē pavisam vienkāršu atrisinājumu, caur veļasmašīnas mazo lūciņu ieliekot mazgāties dvielīti.

Iespējams, tieši šī sadzīviskā aizmāršība palīdzēja uzvarēt konkursā un iegūt pirmo lielo laimestu viņas dzīvē – Edītei, tāpat kā gandrīz 70% Latvijas iedzīvotāju, mājās ir vismaz viena bez pāra palikusi zeķe*. Tās bieži mēdz noklīst, gaidot nākamo mazgāšanas kārtu. Kundze atklāj, ka kopā ar savu mazmeitu Teiksmu izlēmušas savas “vientuļnieces” zeķītes virtuāli sapazīstināt akcijā “Single Socks”, kas arī atnesa balvu – AddWash veļasmašīnu.

Veļasmašīnas īpašniece pārsteidz ciemiņus ar savu sirsnību un atvērtību jaunajām tehnoloģijām – viņa ir zinoša ne tikai par jaunumiem internetā, bet prot Baibai izstāstīt, ka jauno mazgāšanas palīgu var iedarbināt arī “no Rīgas” jeb ar viedtālruni, kas pieslēgts tīklam.

Kā Baibai veicās pie Edītes un kā strādā jaunā veļasmašīna, skaties video: 

https://www.youtube.com/watch?v=zENOH3_muR0&feature=youtu.be

Par pētījumu:

Pētījumu veica tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centrs “SKDS” interneta vidē 2016. gada februārī. Aptauja ir reprezentatīva ekonomiski aktīvajiem iedzīvotājiem vecumā no 18 līdz 74 gadiem. Izlases lielums ir 1005 respondenti Latvijā.

RFW laikā meklēs stilīgāko ielu modes zvaigzni

šonedēļ galvaspilsētā startēs prestižā Rīgas modes nedēļa, kas jau ierasti vienuviet pulcēs pašus modīgākos rīdziniekus. Modes svētku ietvaros šosezon gaidāms arī vēl nebijis pasākums – COD Fashion Detox Party -, kas norisināsies, japāņu grila restorānam COD sadarbojoties ar pieprasīto modes fotogrāfu Miku Užānu. 

Foto: Miks Užāns

Gaidāmā pasākuma noskaņās nedēļas nogalē no 28. līdz 29. oktobrim restorāna COD, K.K. fon Stricka Villasun viesnīcas Radisson Blu Hotel apkaimē tiks meklētas Rīgas ielu modes spilgtākās pērles, kas fotogrāfa iemūžinātās galerijās būs apskatāmas COD sociālajos tīklos. Jau 2. novembrī, īpašā COD Fashion Detox Party pasākuma laikā, Latvijas modes industrijas profesionāļi no visiem foto varoņiem izvēlēsies stilīgāko ielu modes zvaigzni, kas savā īpašumā iegūs vērtīgu balvu no restorāna COD.

Idejas autors COD ir pirmais robata grila restorāns Latvijā, kas piedāvā nobaudīt autentisku japāņu virtuvi ar elegantiem un mūsdienīgiem papildinājumiem. Ēdienkartes centrālais elements — uz robata grila gatavots ēdiens — iemieso japāņu virtuves būtību un aizved krāšņā garšu ceļojumā uz eksotiskajiem Austrumiem. Augstvērtīgas sastāvdaļas un tradicionāli pagatavošanas paņēmieni tiek papildināti ar kvalitatīvu sake, oriģināliem kokteiļiem, kā arī askētisko restorāna interjeru.

Miks Užāns, savukārt, jau vairākus gadus darbojas kā viens no pieprasītākajiem modes fotogrāfiem un ir sadarbojies ar tādiem zīmoliem kā Rosme, QooQoo, Narciss, Sin on the Beach un PLAZA fashion store. Mika radītie foto projekti ir apskatatāmi glancētajos žurnālos L’Officiel, L’Officiel Hommes, Pastaiga, Cosmopolitan, Shape un Forbes, kā arī digitālajos modes izdevumos HUF Magazine un Institute Magazine.

“Foto mākslas pamatus esmu apguvis pašmācības ceļā, taču visvairāk man ir iemācījuši fotogrāfs Oļegs Zernovs un stiliste Olga Kolotova. Bildējot vienmēr cenšos iziet ārpus savas komforta zonas, meklēt jaunus stilus, rakursus un gaismas efektus, kas katru foto projektu padara atšķirīgu no iepriekšējā. Ielu stila kampaņa man būs vēl nebijis izacinājums, un esmu pārliecināts, ka ieguvēji no tā būsim mēs visi,” atklāj Miks Užāns.

Foto: Miks Užāns

Ja arī tu vēlies nodemonstrēt savas spilgtākās stila pērles, tapt pamanīts un iegūt vērtīgas balvas no restorāna COD, tiekamies Rīgas ielās jau 28. un 29. oktobrī! 

• 28. oktobrī no plkst. 19:00 līdz 20:00 pie COD restorāna Tērbatas ielā 45 un pēc 20:00 pie K.K. fon Stricka Villas A. Briāna ielā 9.

• 29. oktobrī no plkst. 16:00 līdz 17:00 pie COD restorāna Tērbatas ielā 45 un pēc 17:00 pie viesnīcasRadisson Blu Hotel Elizabetes ielā 55.

#CODstreetstyle

Viņš attaisīja savas klasesbiedrenes krūšturi – meitenes mammas atbilde pārspēj visu!

pusaudze-raud

Sievietes kļūst par upuriem ne tad, kad pret viņām tiek izdarītas noziedzīgas lietas, bet gan tad, kad viņas izvēlas ar to samierināties un klusēt.

Vardarbība pret sievietēm ir dzimumu nevienlīdzības rezultāts – un diemžēl vienīgais veids, kā pret to cīnīties, ir runāt par to skaļi un censties tam stāties pretī.

Dažkārt, lai sevi aizstāvētu, sievietēm ir vajadzīgs atbalsts no savas ģimenes, lai viņas varētu iegūt nepieciešamo pašapziņu stāties pretī pāridarītājiem. Tas, kā šī jaunā sieviete ir reaģējusi uz to, kas viņai tika izdarīts, un kā to uztvēra viņas mamma, ir ideāls paraugs tam, kā sievietēm šādās situācijās būtu jārīkojas.

 

“Es esmu medmāsa slimnīcā: mums nav atļauts darba laikā nēsāt līdzi telefonus, tādēļ tas vienmēr stāv manā skapītī. Slimnīcas recepcija saņēma zvanu pa privātu līniju – zvans bija domāts man.

Telefonā: “Šeit [skolotāja] no [skolas]. Ir noticis incidents, kurā ir iesaistīta jūsu meita. Jums nekavējoties jābrauc uz skolu.”

Es: “Vai viņa ir slima vai ievainota? Vai tas nevar pagaidīt līdz manas maiņas beigām? Tā beigsies pēc divām stundām.”

Telefonā: “Jūsu meita ir ievainojusi citu cilvēku. Mēs cenšamies jūs sazvanīt jau 45 minūtes. Tas patiešām ir ļoti nopietni.”

Es aizbraucu uz skolu, tiku aizvesta uz direktora kabinetu. Es ieraugu savu meitu, viņas gada klases pārstāvi, skolotāju (vīriešu dzimtes), direktoru, puisi, kuram visa seja ir asinīs un viņa vecākus.

Direktors: “Misis [mans vārds], cik laipni no jūsu puses, ka jūs BEIDZOT mums pievienojāties.”

Es: “Jā, slimnīcā nav daudz brīvā laika. Pēdējo stundu pavadīju, asistējot ārstu, kurš 7 gadus vecam puikam lika 40 šuves, jo viņu piekāva viņa māte ar metāla kausu – pēc tam man nācās runāt ar policiju. Atvainojos par sagādātajām neērtībām.”

Pēc tam, kad noskatījos uz to, kā direktors cenšas noslēpt savu apkaunojumu, viņš man izstāstīja, kas ir noticis. Puisis bija attaisījis vaļā manas meitas krūšturi, un viņa bija viņam iesitusi pa seju divas reizes. Man radās iespaids, ka viņi uz manu meitu bija dusmīgāki nekā uz puisi.

Es: “Ā, un jūs no manis vēlaties dzirdēt, vai es iesniegšu apsūdzību pret zēnu par manas meitas seksuālu aizskaršanu un pret skolu par to, ka tā ir ļāvusi viņam to izdarīt?”

Viņi visi kļuva nervozi, līdzko izdzirdēja vārdus “seksuāla aizskaršana”.

Skolotājs: “Es nedomāju, ka tas bija tik nopietni.”

Klases vecākais: “Lūdzu, nepārspīlēsim.”

Direktors: “Jūs mazliet nesaprotat situāciju.”

Zēna māte tajā brīdī sāka raudāt. Es pagriezos pret savu meitu, lai uzzinātu, kas ir noticis.

Meita: “Viņš nepārstāja pieskarties manam krūšturim. Es viņam lūdzu pārstāt, bet viņš to nedarīja, tādēļ es par to pateicu skolotājam. Viņš man teica, lai es to vienkārši ignorēju. [Zēns] to turpināja darīt un rezultātā attaisīja manu krūšturi, tādēļ es viņam iesitu. Tad viņš pārstāja.”

Es pagriezos pret skolotāju.

Es: “Jūs ļāvāt viņam to darīt? Kāpēc jūs viņam nelikāt pārtraukt? Panāciet šurp un ļaujiet man pieskarties jūsu bikšu priekšpusei!”

Skolotājs: “Ko? Nē!”

Es: “Vai tas jums šķiet nepiedienīgi? Kādēļ gan jūs neaizejat un neparaustās [klases vecākās] krūšturi? Paskatīsimies, cik jautri tas viņai liksies. Vai arī zēna mammas krūšturi. Vai manu. Jūs domājat, ka tikai tādēļ, ka viņi ir bērni, tas ir jautri?”

Direktors: “Ar visu cieņu, bet jūsu meita tik un tā iesita citam bērnam.”

Es: “Nē, viņa sevi aizstāvēja pret seksuālu uzbrukumu no cita cilvēka. Paskatieties uz viņiem: viņš ir lielāks un garāks par viņu. Cik reizes viņai vajadzēja viņam atļaut sev pieskarties? Ja cilvēks, kuram būtu jāaizstāv un jāpalīdz, nepievērš tam nekādu uzmanību, ko citu viņai darīt? Viņš tik stipri rāva viņas krūšturi, ka tas atvērās.”

Zēna mamma vēl joprojām raudāja, viņa tēvs izskatījās dusmīgs un apkaunots. Viņa skolotājs ar mani centās neizveidot acu kontaktu. Es paskatījos uz direktoru.

Es: “Es vedīšu viņu mājās. Es domāju, ka puisis ir guvis savu mācību. Un es ceru, ka nekas tamlīdzīgs vairs nekad neatgadīsies – ne tikai manai meitai, bet nevienai citai meitenei šajā skolā. Jūs neatļautu viņam tā darīt nevienam skolas darbiniekam, tad kādēļ jūs ļaujat viņam to nodarīt manai 15 gadus vecajai meitai? Es par to ziņošu vadītājiem. Un, ja tu (pagriezos pret zēnu) vēl kādreiz pieskarsies manai meitai, es likšu tevi arestēt par seksuāliem uzbrukumiem. Vai tu mani saprati?”

Es biju tik dusmīga, ka savācu visas savas meitas mantas un aizgāju. Ziņoju par situāciju vadībai no katoliskās skolas (kur meita mācās), un man tika apsolīts, ka šo lietu nopietni izskatīs. Vēl arī ziņoju par gadījumu OFSTED (skolu kontrole), un viņi bija tikpat ļoti pārsteigti, cik es un solīja sazināties ar skolu. Mana meita konkrētajam priekšmetam tika ievietota citā klasē, prom no skolotāja un konkrētā zēna.”

Pārsteidzoši spēcīga un pašpārliecināta mātes rīcība, un, kā nekā, taisnība ir viņas pusē.

 

zeltene

Visnešpetnākie vīrieši, vadoties pēc zodiaka zīmēm

vecis

Jā, jā – vīrieši nebūt nav eņģeļi! Lūk, visriebīgāko vīriešu zodiaka zīmju reitings. Atrodi sevi, ja esi vīrietis. Un sievietēm, starp citu, arī būs vērtīgi uzzināt, kas no kura sagaidāms.

AUNS

Ja tev nācies sastapties ar Aunu, vari laicīgi skriet uz aptieku pēc antidepresantiem. Šis dzīvnieku valsts pārstāvis ar savu ietiepību un bērnišķīgā tiešumā izpausto egoismu vienā piegājienā ir spējīgs iedzīt kapā. Pat ja viņš zina, ka viņam nav taisnība, viņš vienalga strīdēsies principa pēc. Viņam vienmēr par visu ir savs viedoklis, pat par to, par ko viņam nav ne mazākās sajēgas. Straujas agresijas izpausmes un slikta garastāvokļa lēkmes ir šīs zodiaka zīmes rota.

Tiesa, karstums viņam pāriet tikpat ātri, cik uznāk.

VĒRSIS

Vērsis uzskata, ka spēj paveikt visu, ko vien vēlas. Un, ja reiz tā, tad nav ko raustīties! Viņš vienmēr ar sevi ir apmierināts. Pat tad, kad īpaši nav ar ko lepoties. Savu nesalaužamo spītību Vērsis uzskata par īsta vīrieša rakstura stingrību, skopumu – par saprātīgu ekonomēšanu, bet pesimismu – par reālistisku pasaules uztveri.

DVĪŅI

Nevienai zodiaka zīmei nepiemīt tāds talants visu apgriezt kājām gaisā, kā to spēj Dvīņi. Garlaicīgi ar viņiem nebūs, taču jau intensīvas saskarsmes otrajā nedēļā tu sajutīsies kā līdz nāvei nomocīts sprinteris starp atpalicējiem. Ja tu esi spējīga izturēt Dvīņus un viņu prātam neaptveramo tieksmi uz nepārtrauktām pārmaiņām (ievērojot to, ka pati neesi Dvīnis), tad tev var uzcelt pieminekli.

Viņi atrodas pastāvīgā kustībā, viņiem patīk pūderēt smadzenes un ņirgāties. Nākotne kopā ar viņiem ir vairāk kā nenoturīga, taču tagadne – aizraujoša.

Uzticību no Dvīņiem nav ko gaidīt, atliek vien aizgriezties, kā viņš jau flirtēs ar tavu draudzeni.

VĒZIS

Šis īgņa katrā meitenē meklē savas mātes turpinājumu, un ja viņš atrod savu ideālu, tad viņš noteikti centīsies to apprecēt. Vēzis ir aktīvs ģimenes ligzdiņas un mājīguma atbalstītājs – viņš priekšlaicīgi iedzīs sievu kapā ar savām mūžīgajām pretenzijām par to, kā pareizi mazgāt traukus, barot mīļoto kaķi un gatavot omleti. Laulības ar Vēzi nozīmē pazudinātu jaunību.