17.1 C
Rīga
trešdien, 3 jūnijs, 2026
Home Blog Page 130

Pēc smagas saindēšanās Siguldas bērnudārzos slimnīcā nonākuši pieci bērni (+VIDEO)

Pēc smagas saindēšanās bērnudārzos Siguldā hospitalizēti pieci bērni, no tiem triju stāvoklis ir smags, aģentūrai LETA apstiprināja Slimību profilakses un kontroles centrā (SPKC) un Bērnu klīniskās universitātes slimnīcā.

Pēc SPKC pārstāves Ilzes Arājas teiktā, centrs vakar saņēmis informāciju par pieciem hospitalizētiem bērniem, kā rezultātā uzsākta epidemioloģiskā izmeklēšana. Piektdien centra eksperti atrodas izbraukumā Siguldā.

Galvenie simptomi cietušajiem ir stipra caureja, nieru mazspēja, kā arī zarnu trakta asiņošana. Pēc Arājas teiktā, saslimšanas gadījumi konstatēti vairākās pirmsskolas izglītības iestādēs. Vienlaikus viņa nenorādīja, cik tieši.

Video

Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Komunikācijas daļas vadītāja Vita Šteina aģentūrai LETA apstiprināja, ka slimnīcā ievietoti pieci bērni no Siguldas pirmsskolas izglītības iestādēm. Trīs bērnu stāvoklis ir smags, divu – apmierinošs. Četri no šiem bērniem patlaban atrodas intensīvās terapijas nodaļā, bet viens ārstējas stacionārā.

Pašreizējie novērojumi liecina, ka saindēšanās avots varētu būt pārtika, norādīja SPKC.

SPKC informāciju nodevis arī Pārtikas un veterinārajam dienestam (PVD), kā arī Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam.

Tāpat sadarbība notiek ar ģimenes ārstiem, kuri palīdz monitorēt situāciju un vērst uzmanību arī uz citiem gadījumiem, kad kādam no pacientiem konstatēta caureja vai caureja ar asiņošanu. Centrs aicina arī iedzīvotājus sniegt ģimenes ārstiem informāciju, ja pēdējās dienās novēroti tamlīdzīgi simptomi.

Siguldas novada Izglītības pārvaldes vadītāja Sandra Tukiša aģentūrai LETA pastāstīja, ka vienā bērnudārzā saslimuši trīs bērni, divos – pa vienam katrā. Tie ir bērnudārzi “Pīlādzītis”, “Saulīte” un “Ieviņa”.

“Patlaban vēl nav skaidrs, kas ir infekcijas slimības perēklis – ēdiens vai personīgās higiēnas prasību neievērošana. Visām trīs iestādēm ēdinātājs ir viens un tas pats uzņēmums, bet ēdiens tiek gatavots dažādās vietās,” stāstīja Tukiša.

Viņa arī informēja, ka šodien ieradīsies SPKC epidemiologi. Patlaban visos trīs bērnudārzos tiek veikta telpu, rotaļlietu un pārtikas bloka dezinfekcija, kā arī liegts rīkot publiskus pasākumus.

PVD aģentūrai LETA apliecināja, ka ir uzsācis pārbaudes triju Siguldas pirmsskolas izglītības iestāžu ēdināšanas blokos, jo no SPKC ir saņemta informācija par pieciem bērnu saslimšanas gadījumiem, kas varētu būt saistīti ar piesārņotas pārtikas lietošanu uzturā.

Arī PVD apliecināja, ka ēdināšanu visās trijās iestādēs nodrošina viens uzņēmums. Aģentūra LETA noskaidroja, ka šis uzņēmums ir SIA “Baltic Restaurants”, kas strādā ar preču zīmi “Daily”.

Kā skaidroja PVD, saslimšanu izraisījis mikroorganisms “E.Coli”, ar kuru cilvēks var inficēties, lietojot uzturā nepietiekami termiski apstrādātu dzīvnieku izcelsmes pārtiku, nemazgātus augļus un dārzeņus, gan arī neievērojot higiēnas prasības, tāpēc PVD veic plašas pārbaudes bērnudārzu ēdināšanas uzņēmumos.

Tāpat PVD pārbauda SPKC epidemiologu aizdomas par to, ka saslimšanu varētu būt izraisījuši augusta pēdējā un septembra pirmajā dienā iegādāti arbūzi – tiek skaidroti arbūzu piegādātāji, izcelsme un partijas apjoms.

Uzņēmums “Baltic Restaurants” nodrošina ēdināšanu teju visās Siguldas izglītības iestādēs. Firmas valdes locekle Anita Gleizde aģentūrai LETA pauda, ka pašlaik uzņēmuma darbinieki strādā kopā ar PVD un infektologiem, lai noskaidrotu infekcijas rašanās iemeslus. Pašiem ēdinātājiem nekādu aizdomu neesot.

Gleizde arī pauda lielu nožēlu par notikušo, jūtot līdzi sasirgušajiem.

“Firmas.lv” dati liecina, ka “Baltic Restaurants” apgrozījums pērn bijis 19,089 miljoni eiro, bet peļņa sasniegusi 306 475 eiro.

Iepirkumu uzraudzības biroja mājaslapā pieejamā informācija liecina, ka uzņēmums ēdina arī citu novadu bērnus – noslēgti līgumi ar Ādažu, Saulkrastu, Olaines novada un citām pašvaldībām.

Autors: nozare.lv/panorāma

14.09.2019.

Pēc smaga Covid-19 atveseļošanās var ilgt pusgadu! (+VIDEO)

Tie Covid pacienti, kuriem slimības gaita ir smaga, kļūst par ilgi aprūpējamiem pacientiem. Piemēram, Biķernieku slimnīcas Rehabilitācijas nodaļā šobrīd – aprīļa beigās – sastopami pacienti, kuri slimnīcā tika ievesti februārī. Pēc vairākām nedēļām intensīvajā terapijā un pēcāk nodaļā viņi joprojām ir skābekļa atkarīgi un bez specifiskas aparatūras uz mājām nav izrakstāmi.

Video

Pēc skolēnu brīvlaika, skolēniem 2 nedēļas jāmācās mājās!

Latvijas skolas ir parūpējušās par bērnu informēšanu, kā rīkoties brīvlaikā, lai izvairītos no koronavīrusa, tomēr tagad bērnu vecāki saņēmuši jaunu ziņu – skolēnu brīvlaiks nedaudz ieilgs, proti divas nedēļas viela jāapgūst pašam vai kopā ar mammu un tēti!

Visās izglītības iestādēs no 2020.gada 13.marta, mācības nodrošinās attālināti, izņemot centralizēto valsts pārbaudījumu norisi.

Skolu vecāki e-klasē saņēmuši ziņu:

Pamatojoties uz IZM parlamentārā sekretāra R.Znotiņa paziņojumu sakarā ar koronavīrusa izplatīšanās ierobežošanu, pēc skolēnu brīvlaika skolā mācību process divas nedēļas, t.i., laikā 23.marta līdz 3.aprīlim, tiks nodrošināts attālināti. Lūdzam visus izglītojamos sekot informācijai e-klasē. Pēc atgriešanās notiks apgūtā mācību satura diagnosticēšana.

Šī ziņa radījusi dalītas sajūtas, protams, ka pirmajā vietā ir bērnu drošība, tomēr ko darīt vecākiem, kuriem nav neviens, kurš bērnu varētu pieskatīt? Ja nu ģimenē nav datora, kuru bērns varētu izmantot mācībām? Piebilde par “apgūtā mācību satura diagnosticēšanu” liek domāt, ka bērniem iespējams tiks pagarināts mācību gads, jo pastāv taču varbūtība, ka mājās viela nemaz netiks pienācīgi apgūta.

Lai apmeklētu pirmsskolas izglītības iestādi, vecākiem 13.martā ir jāiesniedz pirmsskolas izglītības iestādē rakstisks apliecinājums, ka bērns un ģimene nav apmeklējuši Covid-19 skartās valstis vai teritorijas, nav bijuši kontaktā ar Covid-19 saslimušajiem vai kontaktpersonām un vecākiem nav iespēju citādi nodrošināt bērna pieskatīšanu. 

Pārtraukta tiks visu kultūrizglītības un sporta profesionālās ievirzes un interešu izglītības programmu mācību procesu norise, piemēram, treniņu, sacensību un mēģinājumu norise.

Kādas ir tavas domas par šo situāciju?

Skolās tika izplatīta šāda veida informācija.

Autors: Nozare.lv/Dieviete.lv

12.03.2020.

Pēc saceltās ažiotāžas Anna Heteveja atvainojas par savu attēloto varoni filmā “Raganas” (+VIDEO)

Pēc paralimpisko sportistu saceltās ažiotāžas amerikāņu aktrise Anna Heteveja publiski atvainojusies, ka viņas attēlotā varone filmā “Raganas” (“The Witches”) rada negatīvu iespaidu par personām ar invaliditāti.

Jau ziņots, ka kinostudijas “Warner Bros.” filma “Raganas” izsaukusi kritiku paralimpisko sportistu saimē, jo tā radot negatīvu iespaidu par personām ar invaliditāti. Filmā, kas veidota pēc Roalda Dāla 1983.gadā izdotās bērnu noveles ar tādu pašu nosaukumu, aktrises Anna Heteveja un Oktāvija Spensera attēlo raganas ar nepilnīgām ekstremitātēm.

Filmas 2020.gada versijas reklāmas rullīšos bija arī pamācība “kā identificēt raganas”.

Lielbritānijas parapeldētāja un paratriatloniste Klēra Kešmora bija viena no pirmajām, kas vērsa uzmanību uz to, ka filma rada negatīvas asociācijas par personām ar invaliditāti. Tāpat arī parapeldētāja Emija Merena kritizēja filmu par to, ka atšķirīgas personas pasniedz briesmīgā un dēmoniskā gaismā. Sportisti savu kritiku pauda, sociālajā vietnēs lietojot tēmturi “#NotAWitch”.

Situācijai uzmanību pievērsusi arī Starptautiskā Paralimpiskā komiteja (IPC) un publiski savu viedokli pauda organizācijas prezidents Endrū Pārsons.

“Visdrīzāk tas tā nebija domāts, taču mēs nevaram ļaut radīt nepareizu priekšstatu par invaliditāti, vai tās būtu filmas, darba tirgus vai kas cits,” tviterī rakstīja Pārsons.

Ceturtdien par nepareiza priekšstata radīšanu atvainojās arī Heteveja, kura attēloja vienu no galvenajām varonēm.

“Ja būtu sapratusi situāciju, tad nekas tāds nebūtu noticis. Gribu lūgt piedošanu visiem bērniem ar citādākām ekstremitātēm. Tagad, kad labāk zinu situāciju, apsolu, ka turpmāk rīkošos labāk,” sociālajā vietnē “Instagram” rakstīja Heteveja.

Pēc saņemtā kritikas viļņa arī “Warner Bros.” atvainojās personām ar invaliditāti.

“Pielāgojoties oriģinālajam stāstam, strādājām kopā ar dizaineriem un māksliniekiem, lai izveidotu jaunu interpretāciju spīlēm, kādas tās ir aprakstītas grāmatā. Mūsu nolūks nevienā brīdī nebija, lai cilvēki domātu, ka šīs izdomātās, pārcilvēciskās būtnes reprezentē viņus,” teikts kinostudijas paziņojumā.

“Warner Bros.” arī uzsver, ka filma ir par labestības un draudzības spēku.

Roberta Zemeka režisētā filma savu pirmizrādi piedzīvoja oktobrī, taču pagaidām skatāma tikai straumēšanas platformās.

Video

Pēc rekonstrukcijas durvis ver Okupācijas muzejs (+VIDEO)

Ar jaunu ekspozīciju pēc vairākus gadus ilgušās rekonstrukcijas šodien durvis vēris Latvijas Okupācijas muzejs. Tā galvenais uzdevums paliek nemainīgs – skaidrot un pieminēt totalitāro okupācijas varu nodarījumus.

Video

Pēc pirmā Covid-19 gadījuma skolā karantīnā aizsūtīta visa klase un 3 skolotāji!

Līdz ar jaunā mācību gada sākumu konstatēts pirmais inficēšanās ar Covid-19 gadījums kādas izglītības iestādes audzēknim, vēsta TV3.

Slimību profilakses un kontroles centrā (SPKC) neatklāj, par kuru skolu ir runa. Saslimušajam noteiktas tuvākās kontaktpersonas izglītības iestādē – kopumā tie ir trīs pegadogi un 14 klasesbiedri, kuriem visiem ir noteikta mājas karantīna un viņi atrodas ģimenes ārstu uzraudzībā.

Vienlaikus skolai epidemiologi snieguši rekomendācijas tālākai darbībai, epidemioloģiskā izmeklēšana turpinās.

Jau ziņots, ka lielākā daļa jeb 82% skolu šajā mācību gadā mācības sāka klātienē, savukārt 18% skolu – kombinētā veidā, preses konferencē žurnālistiem iepriekš pavēstīja izglītības un zinātnes ministre Ilga Šuplinska (JKP).

Kā liecina ministrijas veiktā skola aptauja, kas ilga no 21.augusta līdz 27.augustam un kurā piedalījās 557 skolasjeb 83% no visām vispārējās izglītības iestādēm, 448 jeb 82% skolu plāno īstenot mācības klātienē, savukārt 102 skolas jeb 18% – mācības daļējā klātienē.

Tāpat lielākā daļa jeb 472 skolas plāno mācību procesu vienas klases skolēniem organizēt vienā telpā, un skolotāji ies pie katras klases skolēniem, nevis otrādi, kā tas bijis līdz šim. Līdz šim zināms, ka 76 skolas gan šādu praksi nepiemēros.

Atklājies, ka 378 skolas plāno organizēt tā saucamās bloka stundas, lai tādējādi samazinātu mācību priekšmetu skaitu vienlaikus vienā dienā vai ilgākā laika periodā, savukārt 170 skolas šādus pasākumus neīstenos.

IZM arī uzzinājusi, ka tikai 184 skolas plāno noteikt atšķirīgus mācību stundu sākuma un beigu laikus dažādām klasēm, kamēr 364 skolas šādu praksi neizvēlējās ieviest.

Vēl zināms, ka 20 skolas īstenos mācību procesu maiņās, savukārt 24 izglītības iestādes organizēs mācības papildu skolas dibinātāja piešķirtajās telpās.

Pēc piedzīvojumiem uz Venecuēlu

Nokļūstot Venecuēlā pirmo reizi, karstums un šķietamā netīrība it visur mazliet apstulbina. Taču jau nākamajā dienā viss ir pieņemami!

Dienvidamerikas pērle Venecuēla ir liela un ļoti dažāda. Tajā var atrast gan cilvēku pārpildītas un trokšņainas pilsētas, gan vietas, kur civilizācija nekad nav manīta. Ceļojuma maršrutu pa Venecuēlu iespējams izplānot atbilstoši jebkurai gaumei. Tomēr, lai kur arī tu dotos, mēs garantējam, ka šajā valstī pavadītais atvaļinājums būs neaizmirstams un iespaidiem bagāts.

Ierodoties Karakasas lidostā novembra vidū, ceļotājus vispirms pārsteidz karstums. Pat vēlā vakara stundā sajūta ir kā pirtī. Otrā uzkrītošā lieta ir tā, ka teju visi runā tikai un vienīgi spāņu valodā. Ļoti ātri apjaušu, ka manām angļu valodas zināšanām šajā ceļojumā nebūs nekādas vērtības. Karstums un nesaprotamā spāņu valoda mani pavada visu ceļojuma laiku.

Draudzīgi, ieinteresēti un izpalīdzīgi
Lai arī Venecuēlas galvaspilsēta Karakasa ir noziedzīgāko pasaules pilsētu topa augšgalā, tomēr satiktie cilvēki šķiet laipni un draudzīgi. Saprotu tikai dažas frāzes, taču vietējie ir gatavi komunicēt ar zīmēm, žestiem un kopīgi lasot angļu-spāņu valodas vārdnīcu. Tomēr, lai, apmeklējot Venecuēlu, neiekultos nepatikšanās, ir jāievēro īpaša piesardzība. Pavadot valstī tikai pāris stundas, nav iespējams neievērot kārtībsargus un armiju, kas, cīnoties par noziedzības apkarošanu, ne tikai regulāri pārbauda vietējos iedzīvotājus, bet pievērš uzmanību arī tūristiem.

Šie vīri bija patiešām atsaucīgi uz sarunām zīmju valodā. Uzaicināja mūs pat uz šaha spēli!

Izbaudi svētkus
Tas, kā vietējie iedzīvotāji svin svētkus, patiešām ir ko vērts! Biju aizbraukusi uz otru lielāko Venecuēlas pilsētu Marakaibo, lai pavērotu nedēļu ilgos Feria de la Chinita. Šie svētki norisinās novembra vidū – vietējie iedzīvotāji godina Chiquinquira Jaunavu. Lai gan tas ir izteikti reliģiozs pasākums, ko redzēt ir arī tūristiem. Svinību laikā pilsētas ielās iziet muzikanti, daudzviet norisinās dažādas izrādes. Ir iespēja vērot tradicionālās dejas un priekšnesumus, pastaigāt pa ielu tirdziņiem. Ja vien zini, kur doties, Feria de la Chinita ir kā radīta, lai bez maksas vienuviet redzētu ļoti daudz no valsts kultūras.

Apmeklē vēršu cīņas
Venecuēlā, tāpat kā Spānijā, vēršu cīņas (corrida) ir liels notikums. Tajās cilvēki satiekas, izklaidējas un svin dzīvi. Ja vēlies dziļāk izprast vietējo kultūru, tev noteikti jāapmeklē vismaz viens šāds pasākums. Tomēr, pirms sper kāju arēnā, apdomā, vai varēsi to uztvert kā labu izrādi, vai arī tev tā šķitīs dzīvnieku mocīšana un sagādās nepatīkamas emocijas. Katrā ziņā staltie toreadori ar krāšņajiem tērpiem, iznesīgajām kustībām un lielo pārdrošību atstāj iespaidu uz katru. Turklāt vietējie iedzīvotāji par šīm izrādēm ir patiesā sajūsmā. Par to liecina gan milzīgās skatītāju pārpildītās arēnas, gan tas, ka salīdzinoši dārgās ieejas biļetes pēdējā brīdī nopirkt ir visai grūti.

Kaut arī vēršu cīņas ir būtiska Venecuēlas kultūras sastāvdaļa, dzīvnieku aizstāvēm un apmeklētājiem ar vāju nervu sistēmu tās labāk neredzēt.

Aizmirsti par civilizāciju
60 km attālumā no Marakaibo atrodas apdzīvota vieta, kam par godu nosaukta visa Venecuēla. Nostāsti vēsta, ka pirmoreiz šajā apvidū nokļuvušajiem rietumniekiem peldošās mājas atgādinājušas Venēciju. Tā arī radies nosaukums Mazā Venēcija – Venecuēla. Peldošajā pilsētā Laguna de Sinamaica dzīvo aptuveni 6000 cilvēku, un visi mitinās uz pāļiem celtās mājās. Tā patiešām ir ļoti skaista, interesanta un unikāla vieta. Lai arī ciemats ir iecienīts tūrisma objekts, apmeklējuma laikā nemaz nepārņem sajūta, ka visapkārt būtu drūzma. Tieši otrādi – šī vieta šķiet kā radīta, lai atslēgtos no civilizētās pasaules un apdomātu dzīves pamatvērtības. Ja vēlies aplūkot ciematu, jāsēžas motorlaivā un jālavierē cauri milzīgiem, nokareniem kokiem, kuros iespējams ieraudzīt ne vienu vien eksotisku putnu vai dzīvnieku. Ciematā ir skola, neliels veikals un baznīca, kas skaisti paceļas virs ūdens.

Laguna de Sinamaica no Venecuēlas ceļojuma prātā palikusi kā pati skaistākā vieta.

Baudi pludmali Margaritas salā

Viens no iecienītākajiem tūristu galamērķiem Venecuēlā ir Margaritas sala (Isla Margarita), un jāatzīst – pamatoti. Cilvēkiem, kuri mīl pludmales, tā ir paradīze zemes virsū. Vindsērferu iecienītā Isla Margarita piesaista arī citus tūristus, kam patīk ar ūdeni saistītas aktivitātes un kuri vēlas labi pavadīt laiku saulainā un skaistā vietā. Margaritas sala ar savu interesanto nakts dzīvi un lielisko kafejnīcu piedāvājumu ir ļoti piemērota, lai atvaļinājumu pārvērstu jautrā ballītē. Labākais laiks tās labumu baudīšanai ir no marta līdz jūnijam.
 
Pasaulē augstākais ūdenskritums
Protams, vienā atvaļinājumā visu Venecuēlu iepazīt neizdosies, tomēr, ja reiz esi devusies tik tālu, noteikti apmeklē Anhela ūdenskritumu (Angel Falls). Tas ir pasaulē augstākais, turklāt saistīts ar Latviju. Pirmais zināmais cilvēks, kurš kājām aizgājis līdz Anhelam, ir Venecuēlā dzīvojušais latviešu pētnieks Aleksandrs Laime. Tā kā ūdenskritums atrodas tropiskajos mežos, tā aplūkošanu var apvienot ar džungļu ekspedīciju. Ja daudzveidīgo Orinoko upes baseina vidi izvēlēsies iepazīt pastaigu profesionāļa pavadībā, noteikti nebūsi vīlusies. Turklāt varam pat saderēt, ka redzētie dabasskati tev paliks atmiņā uz visu mūžu.

Teksts un foto: Anda Bīriņa

Pēc nedēļas sāks pārdot biļetes uz Lady Gaga koncertu

Nākampirmdien, 30. aprīlī, plkst. 10.00 tiks uzsākta biļešu tirdzniecība uz popmūzikas superzvaigznes Lady Gaga koncertu, kas 23. augustā norisināsies Mežaparka Lielajā estrādē. Biļetes varēs iegādāties interneta mājas lapā www.ticketpro.lv. Biļetes būs pieejamas arī MAXIMA XX un XXX lielveikalos visā Latvijā, kā arī “Ticketpro” biļešu tirdzniecības vietās “Arēnā Rīga” un Rīgas Kongresu namā. Pirkuma limits būs 6 biļetes.

Bet jau no ceturtdienas, 26. aprīļa, 10.00 rītā tikai interneta lapā www.ticketpro.lv tiks uzsākta Lady Gaga koncerta biļešu iepriekšpārdošana “FBI” koncertu kluba biedriem. Reģistrēties iespējams bezmaksas www.fbi.lv.

Stāvbiļete maksās Ls 39. Paredzēta arī speciāla fanu zona ar ierobežotu vietu skaitu, fanu zonas biļete maksās Ls 69. Tiek plānoti arī īpaši Lady Gaga fanu un VIP biļešu piedāvājumi, sīkāka informācija tiks publiskota “Ticketpro” mājas lapā pirms biļešu tirdzniecības uzsākšanas. Pieckārtējā “Grammy” balvas ieguvēja Lady Gaga Rīgā ieradīsies pasaules turnejas “The Born This Way Ball” ietvaros  un Latvijā koncertēs pirmo reizi.

Eiropā Lady Gaga tūri kā īpašie viesi pavadīs nesen atkalapvienojusies britu rokgrupa “The Darkness”, kura vislabāk pazīstama ar hitu “I Believe In A Thing Called Love”. Savukārt ilggadējā Lady Gaga skatuves partnere un dīdžejs Lady Starlight ir apstiprinājusi, ka pievienosies Lady Gaga tūrei Austrālijas, Jaunzēlandes un arī Eiropas koncertos kā viesdīdžejs.

Lady Gaga iepriekšējā turneja “The Monster Ball” visā pasaulē pulcēja plašu apmeklētāju skaitu un saņēma sajūsmas pilnas atsauksmes katrā pilsētā, kur vien māksliniece uzstājās. Laikraksts “The Sun” koncertu nosauca par “labāko dzīvo uzstāšanos, kādu jūs šogad redzēsiet”, bet “Pollstar Concert Industry Awards” turneju nosauca par Gada nozīmīgāko tūri.

Pēc nedēļas gaidāma gaisa temperatūras paaugstināšanās!

Būtiska gaisa temperatūras paaugstināšanās Latvijā sāksies nākamās nedēļas nogalē, liecina jaunākās sinoptiķu prognozes.

Tuvākajā nedēļā gaisa temperatūra būs vien par kādu grādu augstāka nekā pēdējās dienās, bieži gaidāms lietus, vietām arī krusa un pērkona negaiss. Naktīs daudzviet turpināsies salnas, tās galvenokārt gaidāmas zāles virskārtā, bet reizēm, izklīstot mākoņiem un norimstot vējam, arī divu metru augstumā.

Vējš galvenokārt pūtīs no ziemeļrietumiem, vairākās dienās tas būs stiprs.

Atbilstoši pašreizējai “Global Forecast System” prognozei, maija pēdējā nedēļā gaisa temperatūra Latvijā sasniegs +20, +25 grādus.

Vēsam un mitram maijam sekos silts un sauss jūnijs, vēsta ilgtermiņa prognozes.

Autors: nozare.lv

14.05.2020.

Pēc mācību gada beigām atcels Covid-19 drošības sertifikāta prasību izglītībā strādājošajiem!

 No 1.jūlija tiks atcelta izglītības nozarei noteiktā prasība par darbinieku vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikāta nepieciešamību, šodien, veicot grozījumus Ministru kabineta noteikumos “Epidemioloģiskās drošības pasākumi Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai”, lēma valdība.

Tas nozīmē, ka izglītības sfērā nodarbinātajiem pienākumu pildīšanai vairs nebūs nepieciešami Covid-19 sertifikāti.

Grozījumi tāpat paredz, ka personas, kuras iegūst izglītību vispārējās, tostarp speciālās, vai profesionālās izglītības iestādēs, no 1.jūnija varēs nodarbināt izglītības procesā vai bērnu uzraudzības pakalpojuma sniegšanā vasaras brīvdienās bez vakcinācijas un pārslimošanas sertifikāta.

Pašlaik ir noteikta prasība, ka izglītības nozares pedagogiem, administratīvajiem un citiem darbiniekiem, kas ir tiešā kontaktā ar bērniem, ir jābūt vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātam. Vienlaikus ir noteiktas tiesības darba devējam izvērtēt katra darbinieka inficēšanās risku un iespējamo risku citu cilvēku veselībai un noteikt darbus, kuru veikšanai vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikāts nav nepieciešams.

Arī tālmācības izglītības ieguves formā īstenotajās vispārējās izglītības programmās nodarbinātajiem, kuri nonāk saskarē ar izglītojamiem, ir nepieciešams sertifikāts.

Iepriekš ziņots, ka vairāk nekā 1000 cilvēku parakstīja atklāto vēstuli Izglītības un zinātnes ministrijai pret Covid-19 vakcinācijas vai pārslimošanas sertifikātiem izglītības iestāžu darbiniekiem.

Vēstules parakstītāju vidū bija vairāk nekā 200 izglītības iestāžu pedagogi un 40 mācību iestāžu vadītāji. Vēstules parakstītāji uzskata, ka Latvijai ir jāņem piemērs no Lietuvas un Igaunijas un jāatceļ “sabiedrību šķelošos” ierobežojumus.

Savukārt Latvijas izglītības un zinātnes darbinieku arodbiedrības pārstāvji pieprasīja ekspertu pamatojumu par Covid-19 prasībām izglītības nozares darbiniekiem jaunajā mācību gadā.

Organizācija norādīja, ka tā “jau mēnesi akcentē politikas veidotāju nespēju argumentēti pamatot nosacījumus darbam klātienē jaunajā mācību gadā”.

Pēc Krievijas iebrukuma Ukrainā NATO pirmo reizi vēsturē aktivizē Austrumeiropas aizsardzības plānus (+VIDEO)

NATO pirmo reizi alianses vēsturē NATO aktivizē Austrumeiropas aizsardzības plānus, bet piektdien, 25.februārī, NATO plāno organizēt virtuālu samitu, kurā alianses līderi apspriedīs Krievijas iebrukumu Ukrainā, ceturtdien paziņoja alianses ģenerālsekretārs Jenss Stoltenbergs.

Pēc dalībvalstu ārkārtas sanāksmes Briselē NATO izplatīja paziņojumu, kurā norādīja, ka veiks “papildu pasākumus”, lai aizsargātu alianses dalībvalstis.

“Esam nolēmuši atbilstoši mūsu aizsardzības plānam aizsargāt visus sabiedrotos, veikt papildu pasākumus, lai stiprinātu savaldīšanas un aizsardzības spējas visā aliansē. Mūsu pasākumi ir un paliek preventīvi, samērīgi un saspīlējumu neveicinoši,” paziņoja NATO.

30 alianses dalībvalstu kopīgā paziņojumā pausts, ka NATO spēku galvenais komandieris saņems plašas pilnvaras, piemēram, pieprasīt un dislocēt karavīrus.

Video

“Krievijas rīcība nopietni apdraud eiroatlantisko drošību, un tai būs ģeostratēģiskas sekas. NATO turpinās veikt visus nepieciešamos pasākumus savu sabiedroto drošībai un aizsardzībai. Mēs nosūtīsim papildu sauszemes un gaisa spēkus uz alianses austrumu robežu, kā arī pastiprināsim floti. Mēs paaugstināsim mūsu spēku gatavību reaģēt uz jebkādiem neparedzētiem apstākļiem,” lasāms alianses paziņojumā.

NATO nosodīja Krievijas rīcību kā starptautisko tiesību pārkāpumu.

“Mēs atbalstām Ukrainas tautu un tās likumīgo prezidentu, parlamentu un valdību, kas tika ievēlēta demokrātiskā ceļā. Mēs vienmēr atbalstīsim Ukrainas teritoriālo nedalāmību un suverenitāti starptautiski atzītās robežās,” paziņoja alianse.

Alianse nosodīja arī Krievijas sabiedroto Baltkrieviju par uzbrukuma atbalstīšanu.

NATO dalībvalstu vēstnieku sanāksme Briselē tika sasaukta atbilstoši alianses līguma 4.pantam, kas tiek iedarbināts, ja kāda no NATO dalībvalstīm uzskata, ka tās teritoriālā nedalāmība, politiskā neatkarība vai drošība ir apdraudēta.

Februāra sākumā NATO dalībvalstu aizsardzības ministru samitā alianse uzdeva komandieriem izstrādāt kaujas plānus Austrumeiropas dienvidu daļai.

NATO vairākkārt ir apgalvojusi, ka nesūtīs kaujas spēkus uz Ukrainu, lai palīdzētu aizsargāties pret Krievijas uzbrukumu, tomēr daļa NATO dalībvalstu ir nosūtījušas ieročus un munīciju.

Pēc kāzu mieles

Ar mani ir diezgan patraki, galvā maisās 4 kadri ar piektā smaržu. Un visam pa vidu es vēl noķēru līgavas pušķi. Vienīgā brīvā meitene no visām, un ķērāju pulks bija liels.

1. Es teicu, ka pēc muzeju nakts biju aizmirsusi M. Vispār jau arī biju, bet nu kāzu laikā viņš atkal iemaldījies manā prātā un es patstāvīgi saku “Jā” viņa iedomu bildinājumam.

2. A, sen pazīstams – zināms čalis. Vīrietis. Ar sievu. 3 bērni. Bet viņam ģimenes dzīve nedaudz nolaidusi tvaiku un jau 4 gadus viņam patīku. Arī tad, kad esmu viņu pasūtīju 4 reiz nafig un tik pat reiz dirst. Divreiz jau šovasar esam tikušies, lai papļāpātu, katru dienu sarakstāmies, reizēm arī sms. Esmu viņa mūza, ideālā aiz apgredzenotās. Ir interesanti, noruna ir, ka man uz 30. dzimšanas dienu, ja vēl būšu viena, viņš man uzdāvinās sevi. Lai vai kā ir interesanti ar viņu koķetēt, kaitināt un ķircināt. Interesē pēc cik ilga laika viņš padosies. Viņš ir vienīgais vīrietis, kurš ir saņēmis manus kailfoto 😀

3. G – tikko iepazīts otrapuse.lv. vēl nav satikts, bet nepārtrauktas sms un bildē ir Ēkopija, tikai par 15 gadiem jaunākā versijā. 

4. U, pēc izskata M kopija. Reiz tālā jaunībā jau man viņš patika. Tagad kāzās atkal iepatikās, it sevišķi, kad redzēju, cik ļoti viņa draudzene viņam nepiestāv un ir dīvaina. Šis būtu otrais, kam iedomās teiktu Jā.

Piesmaka – A2 jeb vecais, labais mans A. Tikai šinī scenārijā es uz viņa bildinājumu saku “Nē”!

Meksikāņu seriāls manā galvā, kur Rozalinda danco aso nažu deju

Pēc kā viņš ilgojas deviņos vakarā

Mēs to varētu nosaukt par raganu stundu: ap deviņiem vakarā ļoti daudzi vīrieši pēkšņi jūtas viegli aizkaitināmi. Eksperti norāda, ka vīrieša hormonus ietekmē viss, ko viņš darījis vakara sākumā. Ļauj mums paskaidrot: piemēram, dažkārt pēc darba vakarā vīrietis mēdz satikties ar draugiem un iemalkot pāris aliņus. Varbūt pēc tam viņš paķer salātiņus, kaut ko dzeramu un dodas uz mājām paēst vakariņas kopā ar tevi, bet vēl pēc tam uzēd kādu cepumu desertā.

“Viņa apēstais ēdiens pēc brīža pārvēršas cukurā – alkohols, ogļhidrāti un, protams, jebkurš deserts liek viņa jau tā svārstīgajam testosterona līmenim nokristies par 25 procentiem,” saka Daniels Eimens, Medicīnas doktors, grāmatas Change Your Brain, Change Your Body (Three Rivers Press, 2010.) autors. Un hormonālais kritums pazemina viņa garastāvokli pa lejupejošu spirāli. “Kāpēc deviņos vakarā? Ir nepieciešams laiks, lai alkohols un ēdiens sadalītos. Tātad, ja viņš ēd un dzer ap septiņiem vakarā, tad sajutīs garastāvokļa maiņu aptuveni divas stundas vēlāk,” skaidro Dr. Eimens.

Viņa absolūtā nepieciešamība

“Kad vīrieša testosterons krītas, šokējoši, bet, lai atslābinātos un justos labāk, viņš nemeklē seksu,” saka Dr. Eimens. Tavs saīgušais draugs patiesībā ilgojas pēc patiesas pieķeršanās, tomēr ne pēc pārāk lielas uzmanības vai saldiem tekstiem. “Vīriešiem nepieciešams miers, lai relaksētos un atjaunotu enerģiju,” saka Diāna Kiršnere, Filozofijas zinātņu doktore, attiecību terapeite un grāmatas Sealing the Deal (Center Street, 2011.) autore. Tātad – tev ir pāris izvēles variantu. Ja nevēlies paciest viņa garastāvokļa maiņas, vienkārši dodies uz citu istabu. Bet, ja biji plānojusi pavadīt laiku ar viņu un tev ir lielisks noskaņojums, šajā situācijā vislabāk nostrādās pavisam vienkāršs fizisks kontakts. Turklāt tas ir kas tāds, ko tev nebūs iebildumu darīt (Vai var neprātīgi mīlēt vīrieti, kurš ir pilnīgs īgņa?).

Maģiskais pieskāriens

Vienkārša galvas paijāšana vai masāža palīdzēs viņam atbrīvoties no īgnā noskaņojuma, norāda Jans Kerners, seksa terapeits un grāmatas Passionista: The Empowered Woman’s Guide to Pleasuring a Man (Harper, 2008.) autors. “Tas ir tik patīkami un ļoti relaksējoši, jo galvas ādā ir daudzi, daudzi nervu galiņi. Turklāt tas ir patiesas mīlestības pieskāriens, bez pārmērīga mātišķuma.”

Ir vairāki veidi, kā veikt lielisku galvas ādas masāžu, un tev vajadzēs nedaudz eksperimentēt, lai saprastu, kurš veids viņam patīk vislabāk. Viena no taktikām ir novietot pirkstus uz pieres matu līnijas un lēnām vilkt pirkstus kā ķemmi pakauša virzienā, pēc tam uz leju līdz kaklam. Līdz ko sasniedz kaklu, tā turpini no augšas ar otru roku, lai kustība būtu nepārtraukta. Kāda cita tehnika savukārt palīdzēs vairot enerģiju: ar abu roku pirkstu nagiem veic vieglas apļveida kustības viņa galvas virspusē. Masāžas terapeiti apgalvo, ka šī kustība “pamodina” nervu galiņus. Pēc tam virzies uz ausu pusi, ar pirkstu galiņiem maigi paberzē aiz ausīm un beigās ar plaukstām viegli uzspied ausīm.

Visbeidzot, ja tavs vīrietis pieder tipam, kas slikta garastāvokļa dēļ viegli iedzīvojas galvassāpēs, masāžu sāc no viņa deniņiem. Ar rādītāja un vidējiem pirkstiem nedaudz piespiežot, ar zigzaga kustībām virzies uz galvas vidu. Tad tādām pašām kustībām pamasē to pašu vietu galvas otrā pusē, tieši pie kakla, un atkārto atkal visu no sākuma. Un, kad viņš sāk justies labāk, tev ir visas tiesības pieprasīt to pašu sev.

 

Teksts: Bethany Heitman.

Pēc kā viņš ilgojas deviņos vakarā

virietins

Mēs to varētu nosaukt par raganu stundu: ap deviņiem vakarā ļoti daudzi vīrieši pēkšņi jūtas viegli aizkaitināmi. Eksperti norāda, ka vīrieša hormonus ietekmē viss, ko viņš darījis vakara sākumā. Ļauj mums paskaidrot: piemēram, dažkārt pēc darba vakarā vīrietis mēdz satikties ar draugiem un iemalkot pāris aliņus. Varbūt pēc tam viņš paķer salātiņus, kaut ko dzeramu un dodas uz mājām paēst vakariņas kopā ar tevi, bet vēl pēc tam uzēd kādu cepumu desertā.

“Viņa apēstais ēdiens pēc brīža pārvēršas cukurā – alkohols, ogļhidrāti un, protams, jebkurš deserts liek viņa jau tā svārstīgajam testosterona līmenim nokristies par 25 procentiem,” saka Daniels Eimens, Medicīnas doktors, grāmatas Change Your Brain, Change Your Body (Three Rivers Press, 2010.) autors. Un hormonālais kritums pazemina viņa garastāvokli pa lejupejošu spirāli. “Kāpēc deviņos vakarā? Ir nepieciešams laiks, lai alkohols un ēdiens sadalītos. Tātad, ja viņš ēd un dzer ap septiņiem vakarā, tad sajutīs garastāvokļa maiņu aptuveni divas stundas vēlāk,” skaidro Dr. Eimens.

Viņa absolūtā nepieciešamība

“Kad vīrieša testosterons krītas, šokējoši, bet, lai atslābinātos un justos labāk, viņš nemeklē seksu,” saka Dr. Eimens. Tavs saīgušais draugs patiesībā ilgojas pēc patiesas pieķeršanās, tomēr ne pēc pārāk lielas uzmanības vai saldiem tekstiem. “Vīriešiem nepieciešams miers, lai relaksētos un atjaunotu enerģiju,” saka Diāna Kiršnere, Filozofijas zinātņu doktore, attiecību terapeite un grāmatas Sealing the Deal (Center Street, 2011.) autore. Tātad – tev ir pāris izvēles variantu. Ja nevēlies paciest viņa garastāvokļa maiņas, vienkārši dodies uz citu istabu. Bet, ja biji plānojusi pavadīt laiku ar viņu un tev ir lielisks noskaņojums, šajā situācijā vislabāk nostrādās pavisam vienkāršs fizisks kontakts. Turklāt tas ir kas tāds, ko tev nebūs iebildumu darīt (Vai var neprātīgi mīlēt vīrieti, kurš ir pilnīgs īgņa?).

Maģiskais pieskāriens

Vienkārša galvas paijāšana vai masāža palīdzēs viņam atbrīvoties no īgnā noskaņojuma, norāda Jans Kerners, seksa terapeits un grāmatas Passionista: The Empowered Woman’s Guide to Pleasuring a Man (Harper, 2008.) autors. “Tas ir tik patīkami un ļoti relaksējoši, jo galvas ādā ir daudzi, daudzi nervu galiņi. Turklāt tas ir patiesas mīlestības pieskāriens, bez pārmērīga mātišķuma.”

Ir vairāki veidi, kā veikt lielisku galvas ādas masāžu, un tev vajadzēs nedaudz eksperimentēt, lai saprastu, kurš veids viņam patīk vislabāk. Viena no taktikām ir novietot pirkstus uz pieres matu līnijas un lēnām vilkt pirkstus kā ķemmi pakauša virzienā, pēc tam uz leju līdz kaklam. Līdz ko sasniedz kaklu, tā turpini no augšas ar otru roku, lai kustība būtu nepārtraukta. Kāda cita tehnika savukārt palīdzēs vairot enerģiju: ar abu roku pirkstu nagiem veic vieglas apļveida kustības viņa galvas virspusē. Masāžas terapeiti apgalvo, ka šī kustība “pamodina” nervu galiņus. Pēc tam virzies uz ausu pusi, ar pirkstu galiņiem maigi paberzē aiz ausīm un beigās ar plaukstām viegli uzspied ausīm.

Visbeidzot, ja tavs vīrietis pieder tipam, kas slikta garastāvokļa dēļ viegli iedzīvojas galvassāpēs, masāžu sāc no viņa deniņiem. Ar rādītāja un vidējiem pirkstiem nedaudz piespiežot, ar zigzaga kustībām virzies uz galvas vidu. Tad tādām pašām kustībām pamasē to pašu vietu galvas otrā pusē, tieši pie kakla, un atkārto atkal visu no sākuma. Un, kad viņš sāk justies labāk, tev ir visas tiesības pieprasīt to pašu sev.

 

 

AVOTS

pēc kā var pateikt ka pavasris/vasara sākusies???

pēc laika, ko es pavadu pie datora. 🙂

Pēc izlasītā es vairs nemetīšu ārā banānu mizas. Tas tik ir atklājums!

00

Banāni ir garšīgi un veselīgi. Tie brīnišķīgi sader ar vairākiem ēdieniem, ir daudzu desertu pamats un ir neaizstājami bērnu ēdienos.
Bet banānu miza arī var tikt izmantota visdažādāko uzdevumu veikšanai pa visu māju. Šajā sarakstā jūs uzzināsiet 10 visai oriģinālus veidus, kā tās izmantot.

1. Ūdens attīrīšanai. Banānu miza efektīvi uzveic svinu un varu, kuri ir ne pārāk veselīgi mūsu organismam un var atrasties dzeramajā ūdenī. Tā kā tas ir lielisks dabīgais filtrs. Vienkārši mizu kādu laiku paturiet traukā ar ūdeni.

2. Augu piebarošanai. Tas ir lielisks mēslojums istabas augiem. Diennakti nostādiniet mizas parastā ūdeni, un jūs iegūsiet līdzekli, kas nodrošinās jūsu iemīļotos augus ar nepieciešamajiem mikroelementiem un enerģiju. Iegūto mēslojumu var atšķaidīt proporcijā 1 pret 5, bet pašas mizas nostādināt vairākas reizes.

3. Sudraba izstrādājumu tīrīšanai. Banānu mizas lieliski notīra aplikumu no sudraba izstrādājumiem. Tam nepieciešams mizas sasmalcināt blenderī un pievienot nedaudz ūdens. Konsistencei jābūt tādai, kā zobu pastai. Ar šo masu sasmērējiet sudrabu, un jūs redzēsiet, kā jūsu mīļotie rotājumi sāks spīdēt jūsu acu priekšā. Nomazgājiet banānu atlikumus no sudraba izstrādājumiem un nopulējiet, līdz tie spīd.

4. Ātrākai ievainojumu, kodienu, nobrāzumu dzīšanai. Banānu miza satur milzīgi daudz noderīgu elementu, kas palīdz atvieglot ciešanas no apdegumiem, kodumiem, skrambām un nobrāzumiem, kā arī veicina brūču dzīšanu. Viss, kas vajadzīgs, ir pielikt mizu pielikt pie ievainotās vietas ar iekšpusi un uz kādu laiku nofiksēt ar apsēju. Pat, ja banānu pieliek pie izauguma pāris dienas pēc kārtas uz nakti, tad izaugums nokrīt. Pie izauguma vajag likt banāna dzelteno pusi. 

5. Psoriāzes simptomu samazināšanai. Neticami, bet banānu miza noder arī tādas nepatīkamas slimības kā psoriāze simptomu mazināšanai. Ieteicam ar mizu sasmērēt cietušās vietas. Ļoti ātri sāpes pazudīs un pleķi pazudīs. Līdzīgā veidā var cīnīties ar pinnēm. Jāatzīmē, ka kopumā banānu miza labi baro un mitrina ādu, ko daudzas sievietes izmanto kā ādas mitrināšanas un barošanas līdzekli.

6. Zobu balināšanai. Ar banānu mizas palīdzību var arī balināt zobus. Mizās ir milzum daudz tādu minerālu kā, piemēram, kālijs, kalcijs, magnijs, mangāns un fosfors, kas labvēlīgi ietekmē zobu emalju. Divas minūtes no vietas paberzējiet zobus mizu pēc tam, kad esat tos notīrījuši ar zobu pastu. Rezultāts būs redzams jau pēc pāris šādu procedūru veikšanas!

7. Apavu pulēšanai. Ja visnepiemērotākajā brīdī jūs pēkšņi pamanāt, ka jūsu apavu krēms ir beidzies, nekrītiet panikā. Jūs glābs banānu miza. Noņemiet no iekšējās mizas puses mīksto daļu, un ar mizu noberzējiet visu apavu virsmu. Pēc tam ar maiga auduma gabaliņu vai papīra dvieli nopulējiet. Apavi kļūs kā jauni, pateicoties mizā esošajam vaskam.

8. Notievēšanai. Banānu mizas, kā arī pats mīkstums, satur ļoti daudz kālija. Un tas, kā zināms, ir lielisks notievēšanas līdzeklis, jo kālijs paātrina vielmaiņu. No mizām uztaisiet biezeni, pievienojot ābolu, kanēli vai ledu. Ir pierādīts, ka pēc šāda biezeņa lietošanas serotonīna līmenis organismā palielinās.

9. Organisma pretošanās spēju paaugstināšanai. Banāni noderēs arī kā profilakses līdzeklis pret vēzi. Bet banānu mizas veicina balto asinsķermenīšu parādīšanos, kas paaugstina vispārējās organisma pretošanās spējas. Var pagatavot biezeni no banānu mizām vai arī banānu tēju. Mizas vāriet 10 minūtes, pievienojiet medu un izbaudiet!

10. Lai ēdieni būtu pikantāki. Banānu miza glābs arī kulinārijā. Lai vistas fileja paliktu sulīga un maiga, jums palīgā nāks….Tieši tā, banānu miza! Vienkārši ielieciet banānu mizu kopā ar vistu katliņā.

AVOTS

 

Pēc ilgākas muzikālās pauzes dziedātāja Adriana Miglāne izdod jaunu dziesmu ar drosmīgu videoklipu! (+VIDEO)

Adrianas Miglānes jaunā dziesma “Walk away” ir tapusi pēc ilgākas muzikālās pauzes. “Galvenokārt dziesma tapa manu dzīves pārmaiņu laikā, kad viss bija tā pamatīgi sakrājies,” atklāj Adriana.

“Dziesma stāsta par to, ka laiks palaist prom to, kuru jāpalaiž. Ir laiks, ir īstais brīdis, esmu tam gatava,” komentē adriana.

Mūzikas un vārdu autore: Adriana Miglāne.

Video


Dziesmas klipa ideju veidoja pati Adriana. “Visi kadri tiešām ir ņemti no manas dzīves. Mēģināju atradināt to, kas pašai piedzīvots. Sākumā nebija viegli, jo tev atnāk svešs cilvēks un tagad jums abiem jātēlo kaislīgs pāris, jātēlo mīlestība un dzirksts,” klipa radīšanu komentē dziedātāja.

“Acis taču nekad nemelo, tāpēc es ļoti strādāju pie tā, lai Klipā manas acis mirdz un mūsu starpā ir aktiermeistarības “kaisle”. Šķiet, ka viss ir izdevies!” stāsta adriana.


Artim Bullim šī bija pirmā pieredze, filmējoties mūzikas videoklipā. Adriana uzskata, ka Artim lieliski izdevies iejusties tēlā.

Pēc iespējas ātrāk izņemiet šos vārdus un frāzes no savas attiecību vārdnīcas

Vai tiešām darbības runā skaļāk par vārdiem? Protams, rīcībai ir izšķiroša nozīme, un vārdi bez darbības bieži vien ir tukši solījumi. Bet, runājot par veselīgu un ilgtspējīgu attiecību uzturēšanu, tikpat svarīgs ir veids, kā jūs runājat ar savu partneri.

Sāciet ar šo piecu frāžu izņemšanu no sava vārdu krājuma.

1. “Tu vienmēr” vai “Tu nekad”

Ja kādam teiksiet, ka viņi “vienmēr” vai “nekad” kaut ko nedara, jūs nekad nenonāksit tur, kur vēlaties. Ja lietojat šādus ekstrēmus vārdus, tas, iespējams, izraisīs jūsu partnera aizsardzības reakciju un novirzīs uzmanību no aktuālās problēmas.

Aizstājiet to ar “Es mīlu, kad tu…” Piemērs. Tā vietā, lai pateiktu savam partnerim, ka viņš nekad neaicina jūs kopā doties ciemos pie draugiem, izvēlieties laiku, kad viņi jūs uzaicināja, un pastāstiet viņam, cik ļoti jums tas patika. Ikviens vēlas tikt uzslavēts, un cilvēks daudz vairāk darīs to, kas jūs sagādā laimīgu, nekā mazāk to, kas nedara. Ja jums patiešām šķiet, ka viņš nekad šīs lietas nedara, mēģiniet to formulēt šādi: “Man patiktu, ja tu…”

2. “Man žēl, ka tu tā jūties”

Pastāstīt savam partnerim, ka žēl, ka viņš tā jūtas, ir kā nepilnvērtīga atvainošanās. Ja vēlaties atvainoties, atvainojieties par to, par ko viņi ir dusmīgi, nevis par to, ka viņi jūtas sarūgtināti. 

Aizstājiet to ar “Piedod, ka es…” Šī vienkāršā atvainošanās uzņemas atbildību par to, par ko jūs patiesībā strīdaties, nevis padara to, kā jūsu partneris jūtas par diskusiju objektu.

Veidojot patiesu atvainošanos, tiek ņemtas vērā daudzas lietas, taču galvenais, kas jāpatur prātā, ir atbrīvot no tā ego. Pievērsiet uzmanību savam tonim un pārliecinieties, ka koncentrējaties uz dziļāku problēmu, nevis vienkārši atvainojieties, lai izbeigtu strīdu. 

3. “Man vienalga”

Ļoti svarīga ir iespēja paust savu viedokli un pastāstīt partnerim, kā jūtaties. Atvērtība attiecībās ir prasme, ko mēs laika gaitā varam attīstīt, un, jo atvērtāka būsi emocionāli pret partneri, jo veselīgākas būs attiecības.

4. “Atslābsti” vai “Nomierinies”

Vai vēlaties, lai jums liek atpūsties, kad esat par kaut ko sarūgtināts? Diez vai. Šī ir viena no tām frāzēm, kas ir tik ļoti iesakņojusies visās mūsu vārdnīcās. Ja jūsu partneris ir sarūgtināts, nepārsteidzieties ar secinājumu, ka viņš pārāk asi reaģē. 

Aizstāt to ar “Vai vari man paskaidrot, kāpēc tu tā jūties?” Dažreiz tas tiešām ir tik vienkārši. Labākais veids, kā risināt šo situāciju, ir saglabāt mieru un parādīt savam partnerim, ka vēlaties saprast, kā viņš jūtas.

5. “Tu nevari darīt to”

Ja jūsu partneris dara kaut ko tādu, ko jūs nevēlaties, lai viņš to darītu, vispirms padomājiet, kāpēc tas jūs traucē. Koncentrējieties uz saziņu, kā tas liek jums justies, nevis mēģiniet kontrolēt situāciju.

Tomēr katrām veselīgām attiecībām ir vajadzīgas robežas, un, ja jūsu partneris dara kaut ko tādu, kas jums nepatīk, ir svarīgi noteikt šīs robežas un to izrunāt. 

Pēc ielaušanās auto zaglis atstāja smieklīgu zīmīti – tu neticēsi

This is 19-year-old Hunter Jobbins from Andale, Kansas. He is a student at Kansas State University and recently learned a very weird lesson about college campus culture.

19 gadus vecais Kanzasas universitātes students Hanters Džobinss apguva kādu ļoti interesantu un visnotaļ neparastu mācību.

Puisis savu auto svētdienas dienā atstāja pie kopmītnēm uz 15 minūtēm un atgriežoties ieraudzīja šādu – uz salvetes rakstītu – zīmīti:

On Sunday, he parked in front of his dorm for 15 minutes. When he returned, he found a note scrawled on a paper napkin confessing to stealing a Kit Kat bar from inside his unlocked car.

Zīmītē rakstīts:

Redzēju KitKat tavā glāžu turētājā. Man ļoti garšo KitKat, tāpēc es pārbaudīju durvis un tās bija vaļā. Nepaņēmu neko citu kā tikai KitKat. Esmu nožēlas pilns un izsalcis.

Puisis sākumā bijis dusmīgs, ka kāds ielauzies viņa auto, taču pēc brīža dusmas nomainījuši smiekli par zīmīti un ielaušanās iemeslu. Viņš ar šo attēlu padalījās Twitter un tas drīz vien tika retvītots 160 tūkst. reižu.

Cilvēku reakcijas ir dažādas – vieni to uzskata par īstu noziegumu un aicina notvert zagli, citi pārdzīvo par to, ka studentam tik šausmīgi gribējies ēst, ka nav bijis citu variantu kā nozagt šokolādes tāfelīti, taču lielākā daļa uzjautrinās par zīmītes pēdējo teikumu: “I am sorry and hungry” (Esmu nožēlas pilns un izsalcis).

Šis attēls ātri vien nonāca oficiālā KitKat Twitter konta redzeslokā, un viņi piedāvāja nozagto batoniņu aizvietot ar jaunu, pie tam bez maksas.

Pats Džobinss kļuvis par vietējo zvaigzni studentu vidū, un nereti tiek uzrunāts kā “KitKat puisis”.

 

 

AVOTS

Pēc grupas „Dabasu Durovys” solista ierosinājuma tiek uzņemta vēsturiska īsfilma

Arnis Slobožaņins

Pavisam nesen skatītājus sasniegusi īsfilma „Gambits 1917”, kura vēsta par notikumiem saistībā ar 1917. gada pirmo Latgales latviešu kongresu un spilgtākajām tā laika personībām – Franci Trasunu un Franci Kempu. Raidījuma „Pi myusim Latgolā” veidotāji tikās ir filmas idejas autoru – mūziķi un vēsturnieku Arni Slobožaņinu, lai noskaidrotu, cik liela nozīme 1917. gada kongresam ir Latgales vēstures lappusēs, cik daudz par to tiek runāts mācot vēsturi un cik viegli radīt par to filmu.

Maija sākumā Latgales vēstniecībā GORS Rēzeknē un klubā „Artilērijas Pagrabi” Daugavpilī, notika īsfilmas „Gambits 1917” prezentācija. Filmā attēlots laiks pirms 1917. gada Latgales latviešu kongresa, kas bija viens no soļiem ceļā uz neatkarīgu Latvijas valsti.

„Gambīts šaha terminoloģijā nozīmē figūras vai bandinieka ziedošanu, lai pēc tam vēlāk spēlē iegūtu teritoriālu vai stratēģisku pārsvaru.” vairāk par īsfilmu stāsta tās idejas autors Arnis Slobožaņins, „Filma attēlo to, ka 1917. gadā latgalieši varbūt atstājot savas intereses otrajā plānā, ziedoja tās kopīgās valsts, nācijas labā, latviešu labā. Kā parāda vēsture, lēmums, ko pieņēma 1917. gada Latgales latviešu kongresā bija pareizs. Vajadzēja taisīt tādu projektu kopā ar pārējiem latviešiem, kuru mēs pazīstam kā veiksmīgi funkcionējošu Latvijas valstis. Ko tad īsti ziedoja? Ziedoja to, ka tika pieņemts lēmums apvienoties ar pārējo novadu latviešiem, bez jebkādām garantijām. Bija mutiski solījumi no valsts arhitektu puses, ka jūsu tiesības valodas, kultūras, skolu, baznīcu lietās tiks ievērotas kaut kad eventuāli, kad mums būs savs parlaments. Kamēr Krievijā bija tāds vakuums, bija nepieciešamība sarīkot kongresu Rēzeknē, kur tiktu lemts tas, kas tika izlemts.”

Filmas centrā ir divu Latgales sabiedriskos darbinieku – garīdznieka Franča Trasuna un inženiera Franča Kempa diskusija par Latgales latviešu kongresu un latgaliešu apdzīvoto teritoriju atdalīšanos no Vitebskas guberņas, lai apvienotos ar pārējām latviešu apdzīvotajām teritorijām.

„Filmā, mēnesi pirms kongresa Pēterpilī tikās latgaliešu inteliģence, kur tika lemts, ka vajag rīkot kongresu. Francis Trasuns ar saviem piekritējiem uzsvēra, kā šāds kongress jārīko pēc iespējas ātrāk. Savukārt, Francis Kemps uzskatīja, ka sākumā jāievieš kārtībā pašā Latgalē un tikai tad, kad būs sava spēcīga pašpārvalde, vajag vienoties ar pārējiem novadiem vienā valstī. Kemps domāja uz priekšu, un viņš paredzēja to, kas ir noticis tagad. Nesen bija tas Valsts Valodas centra strīds par ielu zīmēm latviešu valodā. Viņi paši apstrīd savu valodu. Un tā kongresa lēmums noteica, ka latgaliešu valoda ir neatņemama latviešu valodas sastāvdaļa. Kemps to paredzēja.” stāsta Arnis Slobožaņins.

Lai arī Arnis Slobožaņins plašākai sabiedrībai zināms kā mūziķis, grupas „Dabasu Durovys” solists, kā arī citu muzikālo apvienību dalībnieks, arī vēsture viņam nav sveša. Viņš ieguvis bakalaurā grādu vēsturē Daugavpils Universitātē, un īpaši novērtē arī vēstures skolotājus Kārsavas vidusskolā. Arnis Atzīst, ka vēstures stundās par Latgales jautājumiem tiek runāts pavisam maz, tāpēc viņš cer, ka īsfilma „Gambits 1917” rosinās interesi par Latgales vēsturi un kalpos kā papildus mācību materiāls.

Jāatzīst, ka nemaz nav tik viegli atrast avotu bāzi Latgales vēstures pētniecībā. Tā pat vēstures mācību grāmatās sniegtā informācija par Latgali ir visai skopa. Tas varētu būt viens no cēloņiem kāpēc sabiedrībā ir samērā maza interese par Latgales vēstures lappusēm, tomēr, ņemot talkā dažādus mākslinieciskus līdzekļus, šo interesi var veicināt. Par labu piemēru tam ir 1917. gada Latgales latviešu kongress un īsfilma „Gambits 1917”

 

Visu sarunu par īsfilmu „Gambits 1917” un tās tapšanu, klausies sekojot zemāk norādītajām saitēm:

http://www.pimyusimlatgola.lv/pi-myusim/02-06-2016-gambits-1917/

http://latgale.lv/lv/files/download?id=3457

http://www.lakuga.lv/2016/06/03/klausis-raidejumus-pi-myusim-latgola-42/

Raidījuma video fragmentu skaties:

 

Pēc grilēšanas piknika aizcietējums? 11 veidi, kā cietu padarīt mīkstāku

Varētu  domāt, ka vasarā jau nu gan cilvēki ēd veselīgāk, jo salātu, dārzeņu un ogu pilni dārzi, taču vērojumi liecina – tieši vasarā ar sabalansētas ēdienkartes ieturēšanu sokas grūtāk – atzīst „Mēness aptiekas” farmaceite Ieva Turonoka. „Visticamāk, pie vainas ceļojumi, kuru laikā ir ērtāk uzkost sauso pārtiku, kā arī bieža grilēšana, kad ēdienkartē dominē gaļa un iztrūkst šķiedrvielu. Farmaceitu ikdiena atspoguļo realitāti – vasarā pieprasījums pēc līdzekļiem dažādu gremošanas problēmu risināšanai pieaug,” norāda farmaceite. 

Aizcietējums ir viens no biežākajiem vēdera uzpūšanās iemesliem, un visai bieži šī problēma ir arī aptiekas apmeklējuma iemesls, cenšoties rast risinājumu apgrūtinošajai problēmai.  Lai izsvērtu, kāds būtu labākais veids cīņai ar aizcietējumiem, vispirms jāsaprot, kas ir problēmas pamatā. „Aizcietējums var būt dehidratācijas rezultāts, kairinātu zarnu sindroma vai nepiemērota uztura radīts un arī kā dažādu medikamentu blakusparādība. Taču nereti aptiekas apmeklētājs vienkārši jāiedrošina nelielām dzīvesveida izmaiņām,”  novērojusi farmaceite. 

Par aizcietējumu var runāt gadījumos, kad „lielās vajadzības” rodas retāk nekā trīs reizes nedēļā un šāds stāvoklis ieilgst. Aizcietējums rada diskomfortu, taču ir iespējams paātrināt zarnu peristaltiku, lai atvieglotu neērtības. Lūk, daži farmaceites padomi!

1. Iekļaujiet uzturā vairāk šķiedrvielu

Šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti ar augstu ūdens saturu, piemēram, neapstrādāti burkāni, āboli ar mizu un avokado, bulgurs, lēcas, kā arī pilngraudu produkti spēj lieliski iekustināt zarnas, radot tajās veselīgu spiedienu. Gremošanas laikā tie piesaista vairāk šķidruma, veidojot apjomu un pēc tam, nonākot resnajā zarnā, šī masa sekmīgāk virzās uz „izeju”, novēršot aizcietējumu.

2. Apsveriet preparātu ar šķiedrvielu piedevu lietošanu

Ja ar ēdienkartes sabalansēšanu nesokas, meklējiet aptiekās uztura bagātinātājus un iekļaujiet tos ikdienas uzturā kā papildu šķiedrvielu devu. To sastāvā parasti ir ceļtekas sēnalas, ceļtekas (Plantago ovata) sēklapvalku pulveris, dažādas klijas, inulīns, glikomāns, linsēklas. 

Kaut gan uztura bagātinātāji ir vienkārši produkti un pieejami bez receptes, pārrunājiet ar farmaceitu tā lietošanu, devas un nepieciešamo šķidruma daudzumu, kas būs jāuzņem papildus. Ūdens lietošana kopā ar šķiedrvielu uztura bagātinātajiem ir ļoti nozīmīga, lai neveidotos pretējs efekts. 

Atcerieties! Pat, ja izvēlaties uztura bagātinātājus, nepaļaujieties tikai uz tiem un turpiniet ēst daudzveidīgi! Ikdienas diēta jebkurā gadījumā būs galvenais nosacījums aizcietējuma gadījumā. Nevar pievienot karoti šķiedrvielu kolas pudelei un cerēt, ka gremošanas sistēma darbosies nevainojami!

3. Izdzeriet kafiju 

Silti dzērieni no rīta, jo īpaši karsta kafija vai tēja, var palīdzēt „iekustināt procesu”. Interesanti, ka kafija iedarbosies gan silta, gan auksta, taču citiem atdzesētiem kofeīnu saturošiem dzērieniem nebūs tāda paša efekta. Viens no iemesliem – pievienotā cukura vai saldinātāja daudzums dzērienā.

Kafija ir gluži vai rekomendējama tiem, kuriem no rīta vajadzētu būt ar iztukšotām zarnām, piemēram, skrējējiem, jo tā ir daudz ērtāk nodoties ar fiziskām aktivitātēm. 

4. Nedaudz pavingrojiet 

Vai ir gadījies, ka noskrieta vai nūjota puse maršruta, bet pēkšņi ir milzīga vajadzība pēc sirsniņmājiņas? Tas tāpēc, ka pārgājieni, pastaigas, skriešana, riteņbraukšana var paātrināt vielmaiņu, kas savukārt veicina zarnu darbību. Pat īsu, regulāru treniņu iekļaušana ikdienas rutīnā varētu būt nepieciešamais aizcietējuma problēmas risināšanā.

5. Izmēģiniet bezrecepšu caurejas līdzekli

Parasti šādi līdzekļi sastāv no savienojumiem, kas nav sagremojami un nav absorbējami, kas nozīmē, ka tie izraisa caurejas efektu. Lietojot mazākas devas, tas var palīdzēt novērst aizcietējumu. Ja vajag, lai zarnu saturs tikai nedaudz iekustētos, un nesagādātu eksplozijai līdzīgu rezultātu, devu var pielāgot. Te noteikti noderēs farmaceita padoms!

6. Ja iepriekšminētais nelīdz, iespējams vajadzēs recepšu medikamentu

Ja neviena no citām metodēm nedarbojas, ar ārstu jākonsultējas par recepšu medikamenta lietošanu. Recepšu zāles ir efektīvas, taču organisms var pierast tā, ka bez to palīdzības atteiksies patstāvīgi darboties, tāpēc šis nevar būt ilgtermiņa risinājums.

7. Uz tualetes poda – tupus pozā

Jā, tā patiešām ir ļoti efektīva un stimulējoša poza! Un nav jāriskē ar lauztiem locekļiem, mēģinot uztrausties uz poda malas. Pietupienu var imitēt, arī sēžot uz poda, ja zem pēdām novieto ķeblīti. Šāds stāvoklis palīdz atslābināt muskuļus, vienlaikus paaugstinot resnās zarnas daļu un tā atvieglojot zarnu iztukšošanos. Jo dziļāks pietupiens, jo labākas sekmes.

8. Masējiet vēderu

Mērens spiediens un vēdera masāža pulksteņrādītāja virzienā var palīdzēt iekustināt zarnas.

9. Padzerieties

Viens no biežākajiem aizcietējuma cēloņiem ir dehidratācija. Kad organisms ir slikti “apūdeņots”, tas burtiski “izsūc” ūdeni no resnās zarnas, un līdz ar to veidojas cieta vēdera izeja. Kā saprast, cik daudz būtu jāizdzer, lai ir pietiekami? Labs ieteikums ir rēķināt 30 ml ūdens uz katru sava svara kilogramu.

10. Lietojiet magniju

Magnijam ir svarīga loma organisma funkcionēšanā – tas piedalās enerģijas “ražošanā”, ir viens no muskuļu un nervu darbības balstiem, tāpēc nav pārsteidzoši, ka tas var palīdzēt arī pret aizcietējumiem. Magnijs kā uztura bagātinātājs (400-800 mg dienā) pret aizcietējumu ir droša izvēle pacientiem ar normālu nieru darbību. Tas darbojas kā osmotisks līdzeklis, “ievelkot” ūdeni zarnās, lai nodrošinātu apjomīgu un mīkstu izkārnījumu masu, un aktivizētu zarnu darbību. Magniju var uzņemt arī ar pārtiku, piemēram, mandelēm, pupiņām, lapu zaļumiem, pienu, riekstiem, sēklām un pilngraudiem.

11. Priekšroka – bietēm un kivi!

Bietes ir superprodukts – tajās ir daudz šķiedrvielu, kā arī daudz dažādu cukuru, tostarp saharoze. Bietes iedarbojas gan kā zarnu trakta darbību veicinošs līdzeklis, gan šķiedrvielu avots.

Arī kivi ir tikpat efektīvs pret aizcietējumu. Nesens Mičiganas Universitātes pētījums apstiprina: apēsti divi nomizoti kivi augļi dienā pacientiem ar aizcietējumiem der labāk nekā šķiedrvielas, kas gūstamas, piemēram, no ceļtekas vai žāvētām plūmēm. Nav skaidrs, kāpēc kivi darbojas labāk (šķiedrvielu saturs tiem ir līdzīgs kā plūmēm), taču izteikts minējums, ka tas saistīts ar kivi esošo enzīmu aktinidīnu – šķiet, ka zarnām tas patīk.

Aptiekā ir pieejami probiotiskie līdzekļi, kas satur lakto baktērijas, bifido baktērijas, rauga sēnes un prebiotiķus. Probiotiķi ir nepieciešami, lai nodrošinātu normālu zarnu trakta darbību. To labvēlīgu ietekmi var novērot gan caurejas, gan aizcietējumu gadījumā, ja izraisītājs ir disbalans mikroflorā.

Pēc gandrīz 20 gadiem pārtrauc filmēt Elenas Dedženeresas sarunu šovu (+VIDEO)

26. maijā populārais sarunu šovs “The Ellen DeGeneres Show” piedzīvoja savu pēdējo sēriju.

Šova vadītāja Elena Dedženeresa atvadījās no saviem uzticīgajiem skatītājiem ar asarām acīs. Elena pēdējo sēriju sāka, pārrunājot šova vēsturi un negaidīto izaugsmi. Komiķe atklāja, ka sākumā viņa nevarēja pateikt vārdu “gejs”” vai runāt par viņas sievu Poršu de Rosi, jo viendzimuma laulības nebija likumīgas, bet vēlāk likumi tika mainīti un viņa ar Poršu salaulājusies.  

Video

Šova pēdējā sērijā tika apkopoti videoklipi no visām 3200 epizodēm. Zināms, ka pēdējās sērijas viešņa bijusi Dženifera Anistone, viņa ir bijusi pats pirmais Elenas šova viesis.

Elena sirsnīgi pateicās savai komandai, šova producentiem, kā arī viņas uzticamajiem šova faniem. “Ja es kaut ko esmu paveikusi šo 19 gadu laikā, es ceru, ka esmu iedvesmojusi jums būt pašiem – autentiskiem, patiesiem,” atklāja Elena.

Elenas Dedženeresas sarunu šova vietā nonāks “Kellijas Klārksones šovs”, kas debitēja tālajā 2019. gadā. 

Pēc fanes nāves karstuma dēļ Teilore Svifta atceļ koncertu Riodežaneiro! (+VIDEO)

Amerikāņu popzvaigzne Teilore Svifta atcēlusi sestdien paredzēto koncertu Brazīlijas pilsētas Riodežaneiro stadionā, jo karstuma dēļ zaudēja dzīvību fane, kas bija ieradusies uz iepriekšējās dienas koncertu.

23 gadus vecā fane piektdien sabruka īsi pirms koncerta sākuma un tika aizvesta uz slimnīcu, kur nomira.

Svifta paziņoja par sestdienas koncerta atcelšanu, kad skatītāji jau bija sākuši ierasties stadionā, norādot, ka viņas fanu un personāla veselība un drošība viņai esot svarīgāka par visu.

Video

Piektdien gaisa temperatūra Riodežaneiro pārsniedza 39 grādus, bet sestdien  termometra stabiņš pakāpās virs 42 grādiem pēc Celsija. Karstumu vēl grūtāk panesamu padara augstais gaisa mitrums.

Atbilstoši koncerta noteikumiem apmeklētājiem aizliegts ienest pudeles ar ūdeni, taču tagad Riodežaneiro pašvaldība sola nodrošināt bezmaksas dzeramo ūdeni masu pasākumos.

Nākamais Sviftas koncerts Riodežaneiro, kas paredzēts pirmdien, pagaidām nav atcelts.

Pēc drausmīgas apkalpošanas šis pāris kaut ko uzrakstīja uz čeka. Oficiants bija šokā

Makenzija un Stīvens Šulci no ASV kādu vakaru izvēlējās pavakariņot restorānā. Vakariņas – maigi sakot – neizdevās, jo serviss bija šausmīgs, suši nācās gaidīt teju vai divas stundas. Daudzi viesi neizturētu un neēduši pamestu restorānu. Bet, Šulcu pāris atstāja 100 dolārus lielu dzeramnaudu… 

Savā Facebook profilā Makenzija visu paskaidroja: 

”Tad nu tā. Serviss bija graujošs. 20 minūtes mēs gaidījām ūdeni, 40 – uzkodas, vairāk kā stundu mēs gaidījām savus suši. Citi viesi jau sāka par mums smieties un teica, ka nedrīkst tādu attieksmi paciest klusējot. Tas tiesa. Bija šausmīgi. Tas viss protams dēļ personāla trūkuma un oficianta vilcināšanās. Viņš viens pats apkalpoja visu zāli un ne reizi nebija rupjš pret kādu no klientiem. Apkalpoja 12 galdiņus un bāru. Kaut kas tāds ne visiem ir pa spēkam! Pavērojot kā viņš apskraida katru galdiņu un atvainojas, es teicu Stīvenam… Ei, mēs taču kādreiz bijām tādi paši… Apkalpojām visu zāli… Pēc šī dzīves posma es nekad neesmu ilgojusies un šis darbs man nekad nebija paticis. Mēs ar Stīvenu nolēmām izdarīt kaut ko labu šajā vakarā, jo acīmredzot šis puisi dzeramnaudu nesaņem – visi noteikti par slikto servisu vaino tieši viņu. Pirms viņš ieraudzīja šo čeku, mēs izgājām. Es nolēmu uzrakstīt šo postu kā atgādinājumu – nesteidzieties nosodīt, pirms neesat iedziļinājušies lietas būtībā. Un vienmēr, vienmēr atcerieties ar ko jūs paši visu uzsākāt.”

”Mēs abi kādreiz bijām tavā vietā”, – viņi uzrakstīja uz čeka. Par tik dāsnu soli atliek tikai aplaudēt stāvus! Vienmēr, vienmēr atcerieties, kas jūs bijāt pirms tam… 

avots: makataka.ru

Pēc dimantiem- cauri dubļiem

Šo varam pateikt arī citādi- viss nozīmīgais ir caur sviedriem un grūtībām. Šoreiz: vairāk par grūtībām. Šā jēdziena filozofiskā jēga ir – grūtības ir vienmēr un visur. Grūtības ir pasaules alga.

 

Tad nu mēs katrs/katra grūžam savu pienākumu vagonu uz priekš. Piemēram – ir uzdevums, pagrūzt 7 tonnas vagonu (reālo uz sliedēm) uz priekšu 5 metrus. Ja nekādi speciāli instrumenti nav pie rokas. Viens pieliks visu savu muskuļu spēku un vienmērīgi spiedīs. Visticamāk, tur nekas nesanāks, un riteņi pa sliedēm ne par milimetru nebūs pavirzījušies uz priekšu.

Kāds cits palēnam centīsies iekustināt, atradīs vagona svārstību rezonansi, un… masīvais ķermenis nedaudz iečikstoties, pakustināsies.

 

Trešais paņems dēļu galu, noliks zem viena riteņa kā sviru- pie otra riteņa pieliks spēku, atkal iekustinot rezonansē, un šis vagons tad paripos uz priekšu dažus centimetrus. Tā jau būs uzvara.

Tāpatās arī dzīvē- sava lieta vispirms ir jāiekustina. Tā, ko gribēsies darīt līdz mūža galam… Jā, bet kustināt savu pasākumu pasaulē ir sarežģītāk, apkārt (ne nieka nepalīdzot) būs sava veida balsu koris. Kas nedziedās “Tev” labvēlīgu dziesmu, drīzāk jau kaut ko pavisam citu. Tā dziesma būs “melna”, ar dažiem “trīs-stāvīgiem” pa vidu, minora skaņkārtās. Galvenais teikums: “negribas, lai pasaule” mainītos.

 

Bet “Tu” tik to vagonu stum un stum. Koris tik “dzied” un “dziet”. Vagonu stum un stum. Koris tik “dzied” un “dzied”. Un tā mūžīgi mūžos- teju. Bet nekas mūžīgi tomēr nenotiek- “Tu” savu vagonu esi aizstūmis līdz galamērķim. Un tad vakardienas minorīgais koris šodien cenšas pārvērstiem mažorīgākajā. Ar citu (tagad jau galveno) teicienu: “es jau tā domāju, es jau tā paredzēju”.

 

Dubļiem esi cauri izgājis, un dimanti ir “Tavās” rokās. Un tad draugu un “draugu” (kas tagad cenšas piesēsties pie “Tava” galda) pavairojas. Un tad “Tev” dāsni ar visiem jādalās. Pasaule liekas tāda mierīga un sakārtota, arī rožaina.

 

Bet pēc dimantiem gan – esi VIENS gājis. Vai nav pazīstamas sajūtas?

Pēc daudzu gadu ilgām nesaskaņām Britnija Spīrsa izlīgusi ar savu mammu! (+VIDEO)

Popa princeses Britnijas Spīrsas preses pārstāvji apstiprinājuši, ka Britnija satikusi savu māti Linnu Spīrsu. Tagad zināms, ka abas ir salabušas pēc vairāku gadu ilgiem strīdiem!

Britnija Spīrsa jau senāk izteikusies, ka ir ļoti vīlusies savā ģimenē un, ka nedomā, ka kādreiz spēs piedot sev nodarīto… Britnijas mamma pēc vairākiem gadiem izlēmusi, ka grib spert soli, lai izlīgtu ar savu meitu! Linna mērojusi ceļu uz Losandželosu, lai satiktu Britniju, kuru nebija redzējusi pusotru gadu pēc 13 gadu ilgās skandalozās aizbildniecības lietas izbeigšanas tiesā. Māte un meita nebija runājušas aptuveni trīs gadus.

Savā “Instagram” Britnija apstiprinājusi faktu, ka satikusi savu māti, viņa ievietojusi fotogrāfiju no bērnības dienām un atklājusi visiem, ka satikusi savu māti.

Video

“Mana mīļā mamma vakar pēc 3 gadiem parādījās pie mana durvju sliekšņa … pagājis tik ilgs laiks,” rakstīja Britnija.

“… ar ģimeni vienmēr ir lietas, kas jārisina… bet laiks dziedē visas brūces!!!” publikācija komentē Britnija.

“Pēc tam, kad esmu spējušas sazināties, ko esmu aizkavējusi ārkārtīgi ilgu laiku, es jūtos tik svētīta, ka mēs varējām mēģināt visu sakārtot !!! Es tevi tik ļoti mīlu!!!”

Turpināja Britnija rakstīja: “Psss … Esmu tik svētīta, ka pēc 14 gadiem varēsim kopīgi iedzert kafiju!!!”

“Iesim pēc tam iepirkties!!!” – vēstījumu noslēdza Britnija.

Pēc četriem gadiem plāno liegt skolās krievu valodu mācīt kā otru svešvalodu!

Izglītības un zinātnes ministrija (IZM) plāno no 2026./2027.mācību gada visās izglītības iestādēs kā otro svešvalodu prasīt nodrošināt kādu no Eiropas Savienības (ES) valodām.

Kā otru svešvalodu varēs mācīt arī tādu valodu, kuras apguvi regulē noslēgtie starpvaldību līgumi izglītības jomā, aģentūru LETA informēja IZM. Tas nozīmē, ka krievu valodu kā otru svešvalodu skolās apgūt vairs nevarēs, jo šī valoda nav nedz ES oficiālā valoda, nedz ir spēkā tādi starpvalstu līgumi, kas nodrošinātu šādu iespēju.

Ministrijā uzskata, šīs izmaiņas veicinās jauniešu pilnvērtīgu iekļaušanos Eiropas izglītības telpā, sekmēs ES oficiālo valodu apguvi, kas savukārt paver plašas nodarbinātības iespējas ES un ārpus tās.

Izglītības un zinātnes ministre Anita Muižniece uzsver, ka jautājums par otrās svešvalodas nodrošināšanu skolās pārrunāts ar Valsts prezidentu Egilu Levitu, sarunās akcentējot nepieciešamību veicināt un nodrošināt kādas no ES oficiālajām valodām kā otrās svešvalodas nodrošināšanu visās skolās. Tas jauniešiem un sabiedrībai kopumā ļaus pilnvērtīgāk līdzdarboties kopējās Eiropas kultūrtelpas norisēs. “Šis ir brīdis, kad mums vairāk nekā jebkad ir jāstiprina Latvijas pamatvērtība – valsts valoda un stipra Latvija kopējā Eiropas Savienības saimē,” pauž ministre.

Pirmo svešvalodu bērni skolā apgūst no 1. klases. Tai ir jābūt vienai no ES oficiālajām valodām, un visbiežāk tiek izvēlēta angļu valoda. Otrā svešvaloda izglītības iestādēs, kuras īsteno izglītības programmas latviešu valodā, tiek mācīta no 4. klases.

Normatīvie dokumenti nenosaka, kuru svešvalodu, piemēram, franču, krievu vai vācu, skolai jāpiedāvā apgūt kā otro svešvalodu. Izvēli nosaka pati izglītības iestāde saskaņā ar iestādes attīstības mērķiem un sadarbībā ar izglītības iestādes padomi. IZM norāda, ka otras svešvalodas izvēlē liela loma ir arī vecāku un skolēnu vēlmēm, kā arī skolas nodrošinājumam ar atbilstīgas kvalifikācijas pedagogiem.

Kā liecina 2021.gadā veiktā skolu aptauja par valodu piedāvājumu, gandrīz puse Latvijas skolu izvēli nepiedāvā – vairāk nekā 300 skolās kā otrā svešvaloda skolēniem tiek mācīta tikai krievu valoda.

IZM skaidro, ka šobrīd, būtiski palielinoties pieprasījumam pēc ES valodām un arī ņemot vērā krievu valodas nozīmes un lietojuma samazināšanos, gan IZM, gan Valsts izglītības satura centrs (VISC) saņem daudzu vecāku iesniegumus ar aicinājumu skolās kā otro svešvalodu nodrošināt kādu no ES valodām.

Lai veicinātu ES oficiālo valodu apguvi, IZM izstrādās grozījumus pamatizglītības standartā, nosakot, ka visās skolās kā otrā svešvaloda jānodrošina kāda no ES valodām vai svešvaloda, kuras apguvi regulē noslēgtie starpvaldību līgumi izglītībā.

Pārejas periods plānots trīs gadu garumā, lai skolas spētu nodrošināt otrās svešvalodas skolotāju skaitu – gan piesaistot jaunus pedagogus, gan arī nodrošinot iespējas esošajiem pedagogiem pārkvalificēties un iegūt tiesības mācīt citu mācību priekšmetu. Vienlaikus ministrija sākusi sarunas ar Latvijas Universitāti, lai pārrunātu jautājumus par svešvalodas skolotāju sagatavošanu un skolotāju pārkvalifikāciju.

Jautājumus par otrās svešvalodas izvēli IZM un VISC pārstāvji atkārtoti akcentēja arī valstspilsētu un novadu izglītības pārvalžu vadītāju un izglītības speciālistu seminārā. VISC vadītāja Liene Voroņenko aicināja izglītības pārvaldes sadarbībā ar izglītības iestādēm pārrunāt esošo situāciju un plānotās pārmaiņas svešvalodu mācīšanā skolās, lai rastu ikviena bērna interesēm labākos risinājumus un kopīgi virzītos uz mērķi stiprināt izglītībā ES valodu lietojumu.

Pamatizglītības standarta grozījumu izstrādē tiks iesaistīti sadarbības partneri un sagatavotais Ministru kabineta noteikumu projekts tiks nodots publiskai apspriešanai, aicinot ikvienu ieinteresēto piedalīties izvērtēšanā un izteikt priekšlikumus normatīvā dokumenta pilnveidē.

Pēc brīvdienām – grēksūdze

Nu ko… brīvdienas ir cauri un šonedēļ jāsāk aktīvi braukāties, lai nākamās nedēļas beigās varu likt csdd braukšanu. Stress un stulba sajūta vēderā nepamet gandrīz ne mirkli! Šajās brīvdienās manos sapņos iezagās tas pats urlāns, kurš man meta ar olu pirms pāris dienām. Piektdienas naktī viņš sazāļoja manu suni, kurš man tādēļ uzbruna un es viņai uzšķērdu kaklu bailēs, sestdienas naktī vņš jau mēģināja apzagt un nogalināt mani. Ceru, ka šodien viņš līdīs citu cilvēku sapņos, man jau pietiek. Esmu pamatīgi pgrēkojusi ar ēšanu….2 picas, 2 lielās prizmas siera bagetes, abus vakarus alkohols, ceptas lietas utt. Vismaz šodien izgāju paskriet ar suni kādu aplīti, varbūt pirms miega uztaisīšu dažs presītes. Pie ideāla vidukļa tas nenovedīs, bet vismaz kaut kas.. 😀 Un pēdējais – balinu zobus! Pagaidām izskatās, ka rezultāti sāk pamazām parādīties. Esmu izlietojusi 5 paciņas un palikušas vēl 9. Varbūt līdz braukšanas eksāmenam būs tik balti,ka iztikšu bez lukturiem!

Pēc 54 gadiem “The Beatles” atgriežas britu dziesmu topa virsotnē! (+VIDEO)

Britu rokgrupas “The Beatles” jaunā dziesma “Now And Then” piektdien nonākusi Lielbritānijas hitparādes pirmajā vietā, leģendārajam kolektīvam topa virsotnē atgriežoties pēc 54 gadu pārtraukuma.

Pols Makartnijs to raksturoja kā “ļoti emocionālu brīdi”.

“Now And Then” tapšanā ar mākslīgā intelekta tehnoloģiju palīdzību Džona Lenona balss tika izolēta no ieraksta, kas radīts 1978.gadā – divus gadus pirms mūziķa nāves.

Lenona balsij tika pievienota mūzika no citiem seniem ierakstiem, arī tādiem, kur dzirdams nu jau mūžībā aizgājušā ģitārista Džordža Harisona veikums, kā arī divu atlikušo bītlu Makartnija un Ringo Stāra nesenā muzicēšana.

Video

Lielbritānijas uzņēmums “Official Charts Company” (OCC), kas apkopo informāciju par pārdotākajām un straumētākajām dziesmām un albumiem, piektdien paziņoja, ka “Now and Then” pēc klajā laišanas pagājušajā nedēļā nonākusi topa pirmajā vietā, kļūstot par grupas pirmo dziesmu hitparādes pašā virsotnē kopš dziesmas “The Ballad of John and Yoko” 1969.gadā.

54 gadu atstarpe starp pirmajā vietā nonākušajām dziesmām ir rekords. Arī laika posms, kas šķir grupas pirmo un pēdējo pirmajā vietā nonākušo dziesmu, ir rekordliels.

“The Beatles” pirmais hits, kas nonāca topa virsotnē, bija “From Me to You” 1963.gadā pirms vairāk nekā 60 gadiem, un kopš tā laika šādu dziesmu kopumā bijis 18.

Pēc 50 gadu vecuma pie urologa jādodas visiem vīriešiem

Parasti vīrieši pie urologa vēršas, ja viņiem parādās atsevišķi apakšējo urīnceļu simptomi, taču speciālisti iesaka profilaktiskas vizītes arī nosacīti veseliem vīriešiem.

Biežākie apakšējo urīnceļu simptomi:

  • Simptomi, kas saistīti ar urīna uzkrāšanu: nepieciešamība urinēt ir biežāka nekā parasti; nepieciešamība mosties naktī, lai urinētu; pēkšņa nepieciešamība urinēt un grūtības ar urinēšanas atlikšanu; patvaļīga urīna noplūde.
  • Simptomi, kas saistīti ar urīna izvadīšanu: vāja urīna plūsma; urīna plūsmas sadalīšanās vai smidzināšana; urīna plūsmas pārtraukumi; sasprindzinājums urinēšanas laikā; ir nepieciešams laiks, līdz urīns sāk plūst; nepieciešams ilgāks laiks urinēšanas pārtraukšanai; retos gadījumos akūta vai hroniska urīna aizture.
  • Simptomi pēc urinēšanas: sajūta, ka urīnpūslis nav pilnībā iztukšojies; patvaļīga urīna noplūde vai tā pilēšana apakšveļā pēc iziešanas no labierīcībām.

 No kāda vecuma profilaktiski jāapmeklē urologs?

Vīriešiem, kas jaunāki par 45 gadiem, pie urologa būtu jāvēršas, ja viņiem ir kādas sūdzības vai situācijas, kas jārisina, piemēram, urīnceļu infekcijas, erektīlā disfunkcija, nierakmeņu slimība vai citas problēmas. Savukārt vīriešiem pēc 45 – 50 gadu vecuma urologs jāapmeklē arī profilaktiski.Tas ir svarīgi, jo ārsts var pamanīt simptomus jau sākuma stadijā, kad pacientam vēl nav izteiktu sūdzību.Nereti onkoloģijai nav simptomu!

Profilaktiskās pārbaudes palīdz laicīgi konstatēt onkoloģiskās saslimšanas

  • Gados jauni vīrieši biežāk mēdz slimot ar sēklinieku vēzi. Periodiski vajadzētu veikt pašrocīgu sēklinieku iztaustīšanu un pārliecināties, vai tajos nav parādījušies kādi sacietējumi un vai to izmērs nav mainījies. Īpaši vērīgiem jābūt vīriešiem, kuriem bērnībā nav noslīdējuši sēklinieki, jo viņi ir pakļauti lielākam sēklinieku vēža riskam.
  • Gados vecāki vīrieši, īpaši tie, kuri visu mūžu smēķējušiun strādājuši ar dažādām ķimikālijām, ir urīnpūšļa vēža riska grupā. Vienreiz gadā katram vīrietim būtu jānodod urīna analīzes. Par urīnpūšļa vēzi var liecināt asins piejaukums urīnā, ko ar aci ne vienmēr var redzēt, bet analīzēs to uzrāda.
  • Vīriešiem pēc 50 gadu vecuma biežākā onkoloģiskā saslimšana ir prostatas jeb priekšdziedzera vēzis (PV).Tas skar apmēram15 % vīriešu vecumā no 50 līdz 60 gadiem. Pēc 60 gadu vecuma PV ir katram trešajam vīrietim, pēc 70 gadiem jau 40 % vīriešu. Sasniedzot 50 gadu vecumu, ikvienam vīrietim vajadzētu aiziet pie urologa un veikt profilaktisku pārbaudi, bet, ja ar priekšdziedzera vēzi ir slimojis kāds no ģimenes locekļiem, vizītes pie urologa būtu jāuzsāk jau no 45 gadu vecuma.

Kādus izmeklējumus profilaktiskās vizītes laikā veic urologs?

Lai pie urologa nonāktu par valsts līdzekļiem, ir jābūt ģimenes ārsta nosūtījumam. Turklāt, lai saruna ar urologu būtu pēc iespējas produktīvāka, pirms tās jāsagatavojas. Vēlams ņemt līdz visus iepriekš veiktos izmeklējumus, kā arī veikt jaunus – pamata asins analīzes. Ja vīrietis ir vecāks par 50 gadiem, jānosaka prostatas specifiskā antigēna (PSA) līmenis asinīs. Būtiska ir arī urīna analīze. Nekaitētu reizi gadā veikt ultrasonogrāfiju vēdera dobumam. Konsultācijā pie urologa vajadzētu rēķināties, ka tiek veikta digitāli rektālā izmeklēšana, kadārsts ar pirkstu caur taisno zarnu izmeklē priekšdziedzeri. Šis izmeklējums ļauj laikus pamanīt aizdomīgus veidojumus.

Autors: Juris Jansons

Pēc 50 gadiem pieaug risks saslimstībai ar dzemdes kakla vēzi!

Uz dzemdes kakla vēža skrīningu Latvijā pagājušajā gadā atsaucās tikai 35% no uzaicinātajām uz šo izmeklējumu. Sievietes pēc 50 gadiem retāk piedalās skrīninga programmā un tieši tas ir galvenais iemesls, kāpēc risks saslimt pieaug, intervijā stāsta Rīgas Dzemdību nama galvenā ārste, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas galvenā speciāliste dzemdniecībā un ginekoloģijā, Rīgas Stradiņa universitātes Dzemdniecības un ginekoloģijas katedras vadītāja, profesore Dace Rezeberga.

Viņa akcentē, ka šogad sievietēm pēc 30 gadiem skrīningā ieviests jauns algoritms. Tā kā šis ir vēža veids, no kura mūsdienās ir iespējams pilnībā izvairīties, Latvijas dzemdes kakla vēža izglītības fonds sadarbībā ar Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociāciju un Latvijas Kolposkopijas biedrību ir sācis ilgstošu informēšanas un motivēšanas kampaņu “Apsteidz dzemdes kakla vēzi!” ar aicinājumu “Veic valsts apmaksātu skrīninga pārbaudi!”.

Kāda ir loma dzemdes kakla vēža skrīningam?

Ar slimību skrīningu saprotam liela cilvēku skaita izmeklēšanu, meklējot slimību, kurai vēl nav klīniskas izpausmes, kura ir bieži sastopama, kuras atklāšanai ir pieejamas jutīgas diagnostikas metodes un kuru var veiksmīgi ārstēt. Izmeklējumus veic ar regulāru laika intervālu, atbilstošas iedzīvotāju kategorijas uzaicinot veikt izmeklējumus. Dzemdes kakla vēža skrīninga laikā  meklē dzemdes kakla priekšvēža saslimšanas vai arī risku tām attīstīties, un, savlaicīgi atklājot šīs priekšvēža pārmaiņas, tās ir iespējams pilnībā izārstēt, tādējādi nepieļaujot vēža attīstību un arī saglabājot sievietei reproduktīvo funkciju, spēju iznēsāt un dzemdēt bērnus, izvairoties no liela apjoma operācijas. Pateicoties zinātnes sasniegumiem, pierādītajai cilvēka papillomas  vīrusa lomai patoloģijas attīstībā, pieejamai vakcinācijai un efektīvām skrīninga programmām, šādu saslimšanu ir iespējams pilnībā izskaust un novērst. Sievietes ar vēstules palīdzību Nacionālais veselības dienests uzaicina veikt testus, tādējādi mēģinot atrast visas sievietes populācijā, kurām ir risks saslimt vai jau ir sākušās priekšvēža pārmaiņas. Pasaules veselības organizācija ir paziņojusi, ka principā šo slimību globāli var pieveikt, un, protams, ne gluži līdz nulles līmenim, bet mērķis būtu četri no 100 000 iedzīvotājiem. Latvijā mums ir pieejami abi šie profilakses virzieni, un tas būtu diezgan iespējams – ir jāvakcinē meitenes un zēni ar CPV vakcīnu un sievietēm jāpiedalās skrīninga programmā – jāņem skrīninga vēstule un jādodas nodot skrīninga tests pie ginekologa, ģimenes ārsta vai vecmātes.

Kā jūs komentētu tendenci atlikt grūtniecību uz 40 gadu vecumu?

Šādas tendences ir vairāk attīstītajā pasaulē, kur sieviete var kontrolēt savu ķermeni un plānot savu dzīvi, un pastāv tendence bērnu dzemdēšanu atlikt uz vēlāku laiku. Līdzīgi arī Latvijā. Es neteiktu, ka tie būtu 40 gadi, bet mātes vecums ar katru gadu pieaug, 2021.gadā vidējais mātes vecums Latvijā bija 30,2 gadi, un šī līkne ir ar augšupejošu tendenci. Jaunās sievietes labprāt izglītojas, tad veido karjeru, un tikai pēc tam plāno savu ģimeni. Otra tendence ir tāda, ka cilvēkiem ir mazāk bērnu kopumā. Protams, ja sieviete izvēlas dzemdēt bērniņu vecākos gados, tad ir jārēķinās ar to, ka, pirmkārt, grūtniecība var neiestāties uzreiz, tiklīdz viņa vēlas, īpaši pēc 35 gadu vecuma samazinās auglības potenciāls, un, otrkārt, arī pārciestās vai hroniskās kaites, kas saistītas ar aptaukošanos, mazkustīgu dzīvesveidu, paaugstinātu asinsspiedienu, cukura vielmaiņas traucējumu, var atstāt iespaidu uz grūtniecības iestāšanos vai norisi. Bet dzemdes kakla vēža skrīninga kontekstā, ja sieviete ir savlaicīgi atnākusi uz skrīningu, tad, pat ja ir sākušās pārmaiņas, kas vēl nav vēzis, pilnībā var saglabāt reproduktīvo funkciju. 

Svarīgi nebaidīties un savlaicīgi noskaidrot?

– Reizēm, ja piemin vārdu vēzis, iestājas bailes, un labāk, šķiet, šo diagnozi nezināt un kā strausam iebāzt galvu smiltīs. Bet dzemdes kakla vēža kontekstā tiešām, atšķirībā no pārējiem skrīningiem – kolorektālā vai krūts vēža skrīninga, kur atklāj jau esošu vēzi, mēs atrodam slimību priekšvēža stadijā, kad ļaundabīgā saslimšana vēl nemaz nav attīstījusies. Lai vakcinācijas un skrīninga programmas varētu uzskatīt par efektīvām, ir jābūt augstai iedzīvotāju iesaistei. Vakcinācijas aptverei vajadzētu būt ap 90%, bet mums ir tikai ap 60%. Savukārt dzemdes kakla vēža skrīninga aptvere ir pat ļoti zema – pagājušajā gadā ir bijuši 35%, kas nozīmē, ka atsaucās tikai 35% no tām sievietēm, kam vajadzēja veikt šo izmeklējumu. Varbūt Covid ierobežojumi spēlēja savu lomu, jo 2022.gada pirmajā pusgadā sieviešu atsaucība ir krietni uzlabojusies. Vēža saslimstības statistika ir nežēlīga, un situācija Latvijā, salīdzinoši ar Eiropas valstīm, ir slikta. Mēnesī atklāj apmēram 20 jaunus gadījumus ar dzemdes kakla vēzi, un diemžēl liela daļa no tiem jau ir vēlīnā stadijā, kas nozīmē, ka sievietes ilgstoši nav nākušas pie ginekologa un nav piedalījušās skrīninga programmā. Apmēram 10-12 sievietes no šīs slimības katru mēnesi nomirst. Daudzas saslimušās un arī nomirušās ir salīdzinoši jaunas sievietes darbspējīgā vecumā, un katrs darbspējīgs cilvēks ir liela vērtība. Tās, protams, ir arī izmaksas veselības aprūpei, jo vēža ārstēšana ir dārga. 

Kādā vecumā biežāk var attīstīties dzemdes kakla vēzis?

– Pats vīruss ir bieži sastopams, un lielākā daļa sieviešu kas dzīvo dzimumdzīvi vai ir partnerattiecībās, kaut kādā dzīves periodā inficējas ar šo vīrusu, bet jauna sieviete pati spontāni no tās infekcijas atbrīvojas. Pēc inficēšanās neveidojas dabīga imunitāte un nepasargā sievieti no atkārtotas inficēšanās. Tikai vakcinācija veido noturīgu imunitāti un spēj pasargāt no slimības progresijas. Jaunām sievietēm, vīrusam aizejot, šūnu izmaiņas var spontāni izzust. Vīrusa un saimnieka organisma savstarpējās mijiedarbības rezultātā daļai vīruss var ilgstoši palikt organismā un veicināt pirmsvēža izmaiņas dzemdes kakla šūnās. Šī daļa ir tās, kurām var attīstīsies dzemdes kakla vēzis. No inficēšanās līdz vēža attīstībai var paiet desmit gadu, kad sievietes jau ir lielākā vecumā, izmaiņas veidojas pakāpeniski, un skrīninga izmeklējumi tās var atrast. Šeit redzam, kāda nozīme ir tam, ka sievietes piedalās skrīningā. Latvijā esam izpētījuši, ka sievietes pēc 50 gadiem retāk piedalās skrīningā, tādējādi radot risku, ka attīstīsies slimība.  Svarīgi ir rūpēties par savu veselību visa mūža garumā. Sava atbildība par sieviešu iesaistīšanos skrīninga programmās ir arī ģimenes ārstiem, kuriem ir pieeja datu bāzēm un vajadzētu sekot savā praksē pierakstītajām sievietēm, vai ir piedalījušās skrīningā. Ģimenes ārsti varētu atgādināt par tādu vajadzību savām pacientēm. Man šķiet, ka šis instruments nav līdz galam izmantots, un sieviešu iesaiste skrīninga programmās varētu būt viens no ģimenes ārstu darba kvalitātes kritērijeim. Un ģimenes ārstam ir iespēja atjaunot skrīninga uzaicinājuma vēstuli, ja tā nav saņemta vai ir nozaudēta.

Cik bieži jāapmeklē ginekologs pēc 45 gadu vecuma, kad sākas menopauze un vai tajā arī jāveic dzemdes kakla vēža skrīnings?

– Kopš šī gada 1. jūlija mēs esam mainījuši testa veidu sievietēm vecumā pēc 30 gadiem. Zinātne meklē efektīvākos skrīninga testus. Jaunām sievietēm, kad cilvēka papilomas vīruss ir bieži sastopams, kā izmeklēšanas metode paliek šķidruma citoloģija, bet sievietēm pēc 30 gadiem savukārt jau tiek meklēta cilvēka papilomas vīrusa klātbūtne. Ja nav šī vīrusa, vēzis nevar attīstīties. Ja pieļauj, ka sieviete pēc šī negatīvā testa inficējas ar vīrusu, patoloģiskais process attīstīsies lēni, tāpēc nākošais uzaicinājums uz skrīningu tiks sūtīts pēc pieciem gadiem. Savukārt, ja atrod cilvēka papilomas vīrusu, tad nākamais solis ir aprakstīts algoritmā, sievieti nosūta uz kolposkopiju jeb tajā pašā izmeklējamajā materiālā, kurā noteica vīrusu, var mikroskopā izmeklēt arī dzemdes kakla šūnas. Pēdējā cilvēka papilomas vīrusa analīze sievietes mūžā paredzēta 65 gadu vecumā pie noteikuma, ja iepriekšējie testa rezultāti ir bijuši neizmainīti. Varbūtība, ka sieviete vēlīnā menopauzē inficējas, tad paiet vēl desmit gadu, un viņai attīstās vēzis, ir arvien mazāka, ja testi pirms tam ir bijuši normāli. Menopauzes vecums vidēji ir 51-52 gadi visās populācijās. Tas ir mēnešreižu iztrūkums gada laikā, kas nozīmē, ka sievietei ir iestājusies menopauze. Vajadzība apmeklēt ginekologu ir arvien retāka, un būtu jānāk tikai tad, ja ir sūdzības. Sievietes, kas rūpējās par savu veselību, iet pie ginekologa, kurš to iesaka reizi gadā. Es teiktu, ka varbūt tomēr nav katru gadu jāiet, ja sieviete ir vesela un ar stabilām partnerattiecībām. Bet ir jābūt sapratnei par dažādiem simptomiem, kuru gadījumā jāapmeklē ginekologs. Biežākie iemesli menopauzē, kad sievietei jāgriežas pie ārsta ir maksts izdalījumi, blakus orgānu darbības traucējumi, noslīdējums, urīna nesaturēšana, onkoloģiskas saslimšanas (citiem dzimumorgānu vēžiem nav skrīninga), seksuāla disfunkcija. Ir vesela rinda ginekoloģisko patoloģiju, kas sievietēm raksturīgas reproduktīvajā periodā un kas menopuzes laikā iet mazumā – endometrioze, dzemdes mioma – nav hormonālās cikliskās pārmaiņas, slimības regresē. Sievietei reproduktīvā veselība ir svarīga arī menopauzē. Manuprāt, menopauzē reproduktīvā veselība ir atstāta novārtā, un arī par to ir jārunā.

Vairāk informācijas par dzemdes kakla vēzi un tā risku profilaksi atradīsiet Latvijas Slimību profilakses un kontroles centra mājaslapā: https://www.spkc.gov.lv/lv/informacija-iedzivotajiem-par-cpv

Pēc 5 dienu pārtraukuma Latvijā atkal konstatēts 1 jauns Covid-19 inficēšanās gadījums

Pēc piecu dienu pārtraukuma Latvijā konstatēts viens jauns inficēšanās gadījums ar Covid-19, liecina Slimību profilakses un kontroles centra apkopotā informācija.

Pēdējā diennaktī tika veikti 2292 Covid-19 testi, no kuriem viens bija pozitīvs. Kopumā līdz šim Latvijā veikti 145 086 izmeklējumi uz Covid-19, un inficēšanās konstatēta 1112 cilvēkiem jeb 0,77% gadījumu no veiktajām pārbaudēm.

Tikmēr no Covid-19 izveseļojušās 932 personas jeb 84% no atklātajiem inficētajiem.

Savukārt miruši 30 Covid-19 pacienti jeb 2,7% no konstatētajiem infekcijas gadījumiem. Tādējādi pašlaik Latvijā aktīvi ir 150 saslimšanas ar Covid-19 gadījumi.

Nacionālā veselības dienesta dati liecina, ka pēdējās diennakts laikā slimnīcās nav ievietoti jauni Covid-19 pacienti. Patlaban stacionāros ārstējas astoņi pacienti, no kuriem septiņi ir ar vidēji smagu, bet viens – ar smagu slimības gaitu. Līdz šim no stacionāriem izrakstīti 176 pacienti, tostarp gan tādi, kas atveseļojušies, gan tādi, kuri miruši.

Covid-19 pārbaudes un rezultāti Latvijā – https://e.infogr.am/covid-19-parbaudes-un-pozitivie-rezultati-latvija-1h7g6kvxzzd04oy?src=embed 

 

Autors: nozare.lv

26.06.2020.

Pēc 20 laulībā pavadītiem gadiem vīrs sievai uz galda atstāja zīmīti…

Pēc 20 laulībā pavadītiem gadiem vīrs sievai uz galda atstāja zīmīti... 4

Vīrs sievai atstāja uz galda sekojoša satura zīmīti: ”Mīļā, tev mani būtu jāsaprot, jo tev taču ir 44 gadi, bet sievietei tas ir nopietns vecums un tu nevari apmierināt manas vēlmes ne fiziski, ne arī morāli… Tāpēc es vakaru pavadīšu kopā ar savu 18 gadus jauno sekretāri un mājās es būšu ap pusnakti, varbūt pat vēlāk”.

_K6MFygbrl0

Kad viņš pārnāca mājās, atrada sev adresētu zīmīti:

”Mans mīļais, dārgais vīrs, es protams neesmu aizmirsusi, ka man jau ir 44 gadi, bet tu taču mums arī neesi nekāds jauneklis, tev arī ir tie paši 44 gadi un diemžēl tu arī nespēj piepildīt manas vēlmes… Bet tā kā es esmu koledžas pasniedzēja, tad es šo nakti pavadīšu kopā ar vienu no saviem studentiem, kurš ir tavas sekretāres vecumā. Tikai, es matemātiķis vēlos pievērst tavu uzmanību tam, ka 18 ieiet vairākas reizes 44, nekā 44 – 18, tāpēc es mājās pārnākšu tikai no rīta.

Ar mīlestību, tava sieva.”:)

_K6MFygbrl0

 

Pēc 20 gadu kopdzīves

20 gadu kopdzīve…. Citiem tas izdodas, citiem nē, bet viens ir skaidrs – jo ilgāk pāris ir kopā, jo visdrīzāk izzūd visas robežas. Pazūd kautrīgums. Ir sarasts tik ļoti, ka vairs nav ”mans” un ”tavs”, bet viss ir ”MŪSU”. Un pilnīgi iespējams, ka tieši šādi izskatās pāri, kuri kopā ir nodzīvojuši 20 gadus. Skatieties uz visu to caur humora prizmu 🙂

 

Pēc 11 dienu ilgas meklēšanas šo 3 gadus veco meitenīti atrad mežā. Pārsteidzošs izglābšanās stāsts!

Mums katram ir ārkārtīgi svarīgi, lai mums būtu uzticams un lojāls draugs. Viņš nekavējoties izglābs grūtā brīdī, palīdzēs ar darbu vai padomu. Bet notiek arī tā, ka par tavu draugu un pat glābēju kļūst mājdzīvnieks. Tieši par tādu gadījumu mēs arī šodien gribam tev pastāstīt.  .
1 Karina Čikitova, 3 gadus veca Jakutijas iedzīvotāja, sagribēja apciemot savu tēvu, kurš dzīvoja blakus ciemā. Māte meitu palaida, neskatoties uz to, ka vajadzēja iet cauri mežam, jo meitene šo ceļu bija veikusi ne vienu reizi vien. Bet tēvu mājās meita nesastapa, tāpēc nolēma viņu pameklēt mežā.
Kopā ar savu suni meitene iegāja mežā, kurš ir pilns ar vilkiem un lāčiem. Vakarā kļuva skaidrs, ka meitene nav atgriezusies…

2 Vecāki nebeidza vainot sevi notikušajā. Glābēji turpināja meitenes meklēšanu.
Vienpadsmitajā meklēšanas dienā, kad vecāki jau sāka ticēt sliktākajam, mājā ieskrēja viņu suns. No sākuma visi domāja, ka viņš meiteni pametis, jo viņa ir mirusi, bet suns uzreiz metās biezoknī, un cilvēki saprata, ka ir jāskrien viņam pakaļ.
3
Glābēji sekoja dzīvniekam vairākus kilometrus, kamēr neatrada meitenīti augstā zālē.

4 Karina izstāstīja, ka ir ēdusi ogas un zāli. Suns ar savu riešanu aizbiedējis plēsīgos dzīvniekus, bet pa nakti viņi ir sildījuši viens otru.

5 Atmiņai par šo notikumu Jakutskas lidostā pat tika uzcelts piemineklis. Starp citu, suni sauc Kiračāns, kas tulkojumā nozīmē Mazulis.
6 Tagad Karina jau ir pilnībā atjēgusies, bet viņas Kiračāns joprojām ir kopā ar viņu!
7Viss labs, kas labi beidzas! Cerēsim, ka šie notikumi paliks meitenes atmiņā kā neliels piedzīvojums. Bet viņas vecāki turpmāk būs uzmanīgāki pret savu bērnu.

AVOTS

Pēc 10 gadu pauzes “Latvijas Gada auto” pretendenti atgriežas uz AB dambja!

Šogad pirmajā lielā testa braucienā piedalījās 33 automobiļi, kas cīnīsies par titulu “Latvijas Gada auto 2026”.
Skaties video no notikuma šeit 👇
🎥 https://www.youtube.com/watch?v=R90DSxpX3mQ

Pēc 10 gadu ilgas bezpajumtnieku fotogrāfēšanas,meitene viņu vidū atrada savu tēvu

Pēc 10 gadu ilgas bezpajumtnieku fotogrāfēšanas,meitene viņu vidū atrada savu tēvu 1

Diana Kima izaugusi Maui, kur viņas tēvs strādāja par fotogrāfu. Kad viņas vecāki izšķīrās,Kima sāka dzīvot ar draugiem un radiniekiem un drīz vien pazaudēja sakarus ar tēvu. Kima gāja pa tēva pēdām un arī kļuva par fotogrāfu. 2003.gadā meitene sāka fotoprojektu par bezpajumtniekiem, 2012.gadā viņa izdarīja šokējošu atklājumu. Kima atrada savu tēvu starp bezpajumtniekiem, kurus viņa fotogrāfēja savam projektam.

father-homeless-paradise-diana-kim-15
father-homeless-paradise-diana-kim-23

«Viņš cieta no smagas šizofrēmijas un neārstēja to, tāpēc ne vienmēr saprata, kas ar viņu notiek»

father-homeless-paradise-diana-kim-20

 

«Es meklēju savu tēvu un beidzot atradu viņu,sēžot krūmos,meklējot ēnu aiz miskastes urnas»

father-homeless-paradise-diana-kim-21

 

«Ir bijuši daudzi gadījumi,kad likās, ka viņš strīdas ar kādu,bet neviena tur nebija»father-homeless-paradise-diana-kim-4

 

Tikai pēc tam, kad Kimas tēvs atradās slimnīcā, sirdslēkmes dēļ, viņš vērsās pēc palīdzības.

father-homeless-paradise-diana-kim-12

 

Pēc vairāku mēnešu ārstēšanās viņam kļuva labāk. «Viņš jutās labi un es biju priecīga redzēt viņu veselu»

father-homeless-paradise-diana-kim-17
father-homeless-paradise-diana-kim-19
father-homeless-paradise-diana-kim-16

«Mans tēvs pavada daudz laika kopā ar draugiem un aktīvi meklē darbu»

father-homeless-paradise-diana-kim-8

«Pati dzīve tā ir dāvana. Esmu pateicīga, ka varu redzēt savu tēvu dzīvu un darīt viņa dzīvi vēl labāku. Es cienu to,ka esam tieši šeit un tieši tagad»

father-homeless-paradise-diana-kim-5
father-homeless-paradise-diana-kim-10
avots: otpadus.com

 

peace/

miers,kuru esmu atguvusi,man tik dārgs. es izbaudu katru minūti, katru mirkli, nav vairs ne miņas no nervozitātes, aizkaitinājuma, nepatikas pret it visu un katru. pieņēmusi to,ka vissvarīgāk ir būt harmonijā ar sevi, es apeju ar līkumu visus asos stūrus. esmu stipra un vienaldzīga pret nebūšanām. ja viņš tagad neatmodīsies-nebūs lemts. un es par to vairs neuztraucos, nudien. es esmu tik darbīga no rīta līdz vakaram, un es jūtos TIK laimīga !!! cik maz tomēr vajag laimei, bet cik ilgas bija mokas un disharmonijas pirms tās.

pazuda es?

meklēju sevi, gan tepat Latvijā, ne Indijā vai kādā tik pat ļoti “sevis meklēšanas vietā”, jo vietai jau nav nozīmes, jo galvenie jautājumi ir un paliek par mani, neskatoties uz vidi.

bet teorētiski nevis meklēju sevi, bet mēģinu saprast, pirmkārt, jau to, kāpēc man vispār rodas šāds jautājums, ka lietas notiek, bet ne tā, kā es gribu vai uzskatu, ka gribu. 

šajā pavasarī laikam vispirms ir jāmācās veidot attiecības ar sevi nevis citiem, jo citi aiziet tāpat, bet ar sevi ir jāmāk sadzīvot. jo vairāk es meklēju citu cilvēku sabiedrību, jo vairāk tas nozīmē, ka es mūku no sevis, tas izskaidro arī faktu, ka vispār vairs vienatnību (vientulību) nepanesu. tāpēc šobrīd sevi iedomājos ļoti sabiedrisku, gribas iet, skriet, darīt, jo es vairs nevaru un negribu palikt ar sevi. jo es gribu izvairīties no savām domām. 

un te arī ir atbilde- man kauns no savas rīcības. es nepanesu domu, ka var būt arī cilvēki ,kam ar mani nav interesanti. tāpēc tagad meklēju cilvēkus, lai man ir mierinājums sev, ka tā taču nav. izmisīgi cenšos būt interesanta citiem. kā gan vēl vairāk var pazaudēt sevi? 

Pazūd visi tauku un kafijas traipi! Ideāli sniegbalti dvieļi…

1

Tavu māju vienmēr rotās žilbinoši balti dvieļi! Šim ģeniālajam trikam ir vairāk gadu nekā man. Nejauši uzzināju par to no vecmāmiņas un atcerējos uz visu mūžu. Dvieļus nevajadzēs vārīt, mazgāt veļas mašīnā… nezinu, kāda burvestība te strādā, bet jebkuri traipi, pat ļoti veci, iztīrās momentā!

Dvieļu balināšana – tas nepavisam nav sarežģīts uzdevums, ja izmanto šos padomus!

Kā balināt dvieļus

Tev vajadzēs:

  • Spaini ūdens
  • 2 ēdamkarotes saulespuķu eļļas
  • 2 ēdamkarotes sausā balinātāja
  • 0,5 ēdamkarotes veļaspulvera
  • Sausus, netīrus dvieļus

LIETOŠANA

  • Uzvāri spaini ūdens
  • Pievieno verdošajam ūdenim saulespuķu eļļu un sauso balinātāju, kā arī veļaspulveri
  • Kārtīgi izmaisi visas sastāvdaļas un ievieto iegūtajā līdzeklī dvieļus
  • Kad ūdens atdzisīs, dvieļus var ņemt ārā un izskalot! Un neviena traipa!
  • Nezināju kā izbalināt virtuves dvieļus, izmēģināju visus iespējamos līdzekļus un tad atcerējos šo brīnišķīgo recepti! Pārbaudīta ne vienā vien centīgu saimnieču paaudzē..

Pamēģini arī tu šo metodi sniegbaltiem dvieļiem!

AVOTS

Pazūd kaķis, bet izrādās, ka tam atrasts jauns saimnieks. Zādzība vai saprotama rīcība? (PAPILDINĀTS)

Mums ar savu stāstu padalījās Oļegs, kura sirds ir pilna, jo viņa mīlulis esot atdots citiem cilvēkiem!

Oļegs savulaik kaķi izglābis no Rīgā, Matīsa ielā sadegušas mājas, tad kaķītis vēl bijis maziņš. Tā jaunais ģimenes iemītnieks, kuram tika dots vārds Kevins pie Oļega nodzīvoja pusgadu, līdz kādu dienu pazuda. Kaķītis esot laists arī āra gaitās, Oļegs dzīvo Jūrmalā un kaķis bieži pastaigājies gar kāpām, bet vienmēr atradis savu ceļu mājup. Tad vienu dienu viņš tā arī nav pārnācis. Ģimene pamatīgi uztraukusies, izmeklējusies kaķi, bet nodomāja, ka, iespējams, to saplosījis kāds meža zvērs. Tad pēc aptuveni jau 3 nedēļām Oļega sieva ar meitu satika kādu sievieti, kura it kā glābjot kaķus, un sieviete paziņoja, ka nesen ir izglābusi melnu, jaunu runcīti. Viņa esot kaķi pieradinājusi un vēlāk notvērusi. Bija skaidrs, ka runa ir par pazudušo Kevinu. Šī kaķu glābēja iedeva sievietes telefona numuru, kura Jūrmalā aktīvi glābjot pamestos kaķus. Sieviete vārdā Irīna esot dzīvnieku aizstāve, kura uzskata, ka viņas draudzene ir izglābusi Kevinu, Kevins ir ticis kastrēts un jau atdots jauniem saimniekiem. Oļegs pajautājis Irīnai jauno saimnieku telefona numuru, jo viņš ļoti vēlas atgūt mīluli un paskaidrot “jaunajiem saimniekiem” situāciju, bet Irīna, kurai ļoti rūp dzīvnieku labklājība izlēmusi, ka Kevinam jāpaliek pie jaunajiem saimniekiem un atasakās dot telefona numuru.

Oļega ģimene ir ļoti satriekta un ilgojas pēc sava mīluļa. Oļegs lūdza mūsu palīdzību, jo nav skaidrs ko darīt šādā situācijā, tomēr mēs ļoti ceram, ka ģimene atgūs savu mīluli. Protams, ka jaunie saimnieki noteikti vēlējušies labu, bet Kevinu ļoti gaida mājās.

Situācija no Irīnas skatu punkta

Es saņēmu ziņu, ka Jūrmalā, precīzāk Majoros klaiņo kaķis. Kaķītis regulāri staigājot gar jūru un gar kāpām, dzīvojoties pie miskastēm un atrodas teritorijā, kurā to var saplosīt meža zvēri, piemēram, lapsas. Sieviete, kura novērojusi šo situāciju, apgalvoja, ka šādi tas norisinās jau kādu laiku, viņa esot apstaigājusi tuvākās mājas un nevienam par kaķi nav bijusi nekāda informācija. Kaķītim biju gatava sniegt palīdzību, esam atvēruši biedrību, kura rūpējas par pamestiem kaķiem un mēs tiem meklējam pienācīgus saimniekus. Strādāju un savā brīvajā laikā palīdzu patversmēm, ielas kaķiem. Un visiem šiem kaķiem mēs sniedzam veterināru palīdzību, sterilizējam, vakcinējam un meklējam mājas. Ja mūsu iedzīvotāji būtu atbildīgi par saviem dzīvniekiem, tāda problēma,ka klajņojoši dzīvnieki Latvijā, sen jau būtu atrisināta. Kā tas ir citās Eiropas Valstīs.

Kas tieši mums lika domāt, ka kaķis ir klaidonis?

Atbilde ir pavisam vienkārša. Kaķim nebija siksniņas, tas nebija čipots, nebija kastrēts, kaķi bija nepieciešams arī attārpot un atblusot. Šāds kaķa stāvoklis neliecināja par to, ka kāds par viņu būtu uzņēmies rūpes. Pēc kāda laika ar mani sazinājās Oļegs, kuram jautāju kādēļ kaķis netika meklēts ātrāk. Uz šo jautājumu saņēmu atbildi, ka saimnieki kaķi nav meklējuši, jo domāja, ka viņu notvēris kāds meža zvērs. Oļegs nebija internetā licis kādu paziņojumu par pazudušu kaķi, nekur nebija izliktas arī kādas lapiņas, ka kaķis ir pazudis. Es sazinājos ar jauno ģimeni, kura visai ātri adoptēja kaķi, un viņi uzzinot par situāciju un apdomājoties, atteicās kaķi atdot. Kaķītis esot saradis ar citiem viņu dzīvniekiem, arī ar suni nav nekādu problēmu, viņiem pat mājās esot kaķiem speciāli paradzēts kaķu voljers. Es visu šo paskaidroju Oļegam, pateicu to, ka neko nevaru darīt, jo ar jauno ģimeni ir noslēgti apdopcijas dokumenti, ja viņi kaķi nevēlas atdot, tad man nav nekādas varas pār to. Mana ikdiena paiet glābjot kaķus, es speciāli nevienam kaķi nezagtu, un tās arī ir izmaksas, kuras mums pašiem jāsedz. Citās valstīs šādu problēmu nav, piemēram, Lietuvā vai Igaunijā. Pie mums, savukārt, ir tikai likums, kuru daudzi neievēro.

SVARĪGI! Ja kaķi nevēlaties čipot, tad tam noteikti nepieciešama siksniņa. Siksniņai vērtīgi pievienot medaljonu ar kaķa adresi, vārdu. Ja uztraucaties, ka kaķis var aizķerties aiz siksniņas, tad tagad iespējams iegādāties siksnas, kuras šādā situācijā atveras, tādejādi neapdraudot mīluļa dzīvību.

Ministru kabineta noteikumi Nr.266

Kaķis, kas ir vecāks par sešiem mēnešiem, var brīvi uzturēties ārpus tā īpašnieka vai turētāja valdījumā vai turējumā esošās teritorijas, ja kaķis ir sterilizēts.

Kaķim nodrošina:

1. Vienmēr brīvi pieejamu svaigu ūdeni.

2. Pilnvērtīgu barību.

Diskusija par šo situāciju mūsu forumā – https://lilit.dieviete.lv/forums/topic/219510-pazud-kakis-bet-izradas-ka-tam-atrasts-jauns-saimnieks/

Pazīstami sportisti labdarības akcijā kļūst par pārdevējiem,iedrošinot jauniešus piepildīt savus sapņus

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Pazīstamie sportisti un jauniešu motivācijas programmas MOT vēstneši Toms Alsbergs, Alma Vītola un Agnese Pastarepieņēma drosmīgu izaicinājumu un 4. decembrī kļuva par pārdevējiem Narvesen veikalā t/c Galerija Centrs, lai pievērstu sabiedrības uzmanību labdarības kampaņai skolu jauniešu motivācijas programmas MOT atbalstam. Labdarības tirdzniecības laikā gūtā peļņa tiks pievienota ziedojumiem motivācijas nodarbību turpmākajai attīstībai Latvijas skolās. Līdz ar to šobrīd kopējais savākto ziedojumu apmērs jau sasniedzis 3700 eiro.

Akcija notika MOT lielākajam atbalstītājam Narvesen zīmīgā dienā un vietā, jo tieši šajā tirdzniecības centrā 4.decembrī pirms 20 gadiem tika atvērts pirmais uzņēmuma veikals Latvijā. Tāpēc labdarības akcijā kopā ar sportistiem piedalījās un pircējus apkalpoja arī uzņēmuma Narvesen Baltija valdes priekšsēdētāja Katrīne Judovica, kura izsaka sirsnīgu pateicību ikvienam, kas jau līdz šim ir atbalstījis MOT, ziedojot veikalu ziedojumu kastītēs. Viņa uzsver, ka tieši “Stipri, pašapzinīgi un drosmīgi jaunieši, kas spēj mainīt pasauli uz labu, ir labākā dāvana Latvijai!”

Vieglatlēte, olimpiete un Latvijas čempione 10 un 20 km soļošanā Agnese Pastare par savu motivāciju pievienoties labdarības kampaņai stāsta: “Uzskatu, katram ir jāsaņem drosmi darīt jaunas lietas, tāpēc pieņēmu izaicinājumu piedalīties labdarības tirdzniecībā, taču vēl svarīgāk ir pastāstīt cilvēkiem par labajām lietām, kas mums notiek apkārt, piemēram, MOT programma sniedz fantastiskas iespējas jauniešiem apgūt dzīvē vissvarīgākās prasmes, ko parastajās mācību stundās nemāca”. Arī pati sportiste ir piedalījusies motivācijasnodarbībās, lai ar savu piemēru skolēnus klātienē iedvesmotu kļūt pašapzinīgākiem, mērķtiecīgākiem un drosmīgākiem.

Attēls: Publicitātes

Savukārt velosportists, RedBull Mini Drome čempions Toms Alsbergs, iedvesmojot jauniešus būt drosmīgiem, aicina: “Esiet drosmīgāki nekā vakar, lai būtu spēcīgāki rīt un gatavi īstenot pat vistrakākās idejas un sapņus!” Viņam piekrīt arī utramaratoniste Alma Vītola, sakot: “Ja pašam šķiet, ka kaut kas ir jādara, tad noteikti jāmēģina atrast iespējas to īstenot. Var gadīties, ka neizdosies, taču no tā nevajag baidīties. Grūtākais ir sākt.”Viņa uzskata, ka šobrīd jauniešiem ir lielas iespējas iegūt informāciju par sevi interesējošām jomām: “Pusaudži meklē savu vietu dzīvē, līdz galam vēl nezinot, kur un kā būt, taču šobrīd ir pieejams tik daudz informācijas par visu! Arī es pati esmu nemitīgos meklējumos attiecībā par to, ko vēlos darīt savā dzīvē. Meklēšana ir atslēga panākumiem.”

MOT. Izvēlies drosmi! ir interaktīva un iedvesmojoša motivācijas programma 7. – 9. klašu skolēniem, kas 12 nodarbību ciklā trīs mācību gadu garumā jauniešos stiprina drosmi dzīvot jeb atļaušanos sapņot lielus sapņus un mērķtiecīgi strādāt to piepildīšanai, drosmi rūpēties par līdzcilvēkiem un drosmi pateikt “nē” jeb noteikt prioritātes, lai pateiktu “jā” kaut kam lielākam un svarīgākam. Nodarbības vada 35 brīvprātīgi treneri, kuru vidū ir gan skolotāji un psihologi, gan uzņēmēji un citu profesiju pārstāvji.

Atbalstīt MOT programmu būs iespējams līdz pat gada beigām, ziedojot naudu Narvesen veikalu ziedojumu kastītēs visā Latvijā.

 

Autors: MOT Latvija 05.12.2017

Pazīstami Latvijas seniori: vecāka gadagājuma cilvēkiem būtu noderīgi īpaši pielāgoti mobilie tālruņi

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Mobilais tālrunis ir vissvarīgākā pieslēguma ierīce ikvienam. Jauniešiem tas nodrošina ne tikai saziņu, bet arī iespēju fotografēt, spēlēt spēles, izmantot kā ziņu rīku, bet vecāka gadagājuma cilvēkiem tālruņa svarīgākā funkcija joprojām ir iespēja sazināties ar ģimeni un draugiem.

Lai noskaidrotu, kādām darbībām mobilos tālruņus galvenokārt izmanto vecāka gadagājuma cilvēki un cik ērta ir to lietošana, Zviedrijas mobilo tālruņu ražotājs “Doro” izvaicāja divus sabiedrībā pazīstamus seniorus – aktrisi Regīnu Devīti un aktieri Zigurdu Neimani.

Devīte norāda, ka bez mobilā tālruņa nevar iedomāties savu dzīvi, jo darbs ir tāds, ka viņa ir saistīta ar diezgan lielu kolektīvu. “Man visu laiku ir jāstaigā ar mobilo telefonu rokās, jo tūlīt ir pārmetumi – kur tu esi, kāpēc tevi nevar sazvanīt? Teātrī esmu režisora palīdze, organizēju darbu, un bez mobilā telefona nekādi neiztikt,” stāsta aktrise.

Vaicāta, vai senioriem būtu nepieciešami tieši viņiem pielāgoti telefoni, viņa pauž viedokli, ka arī gados veciem cilvēkiem būtu jācenšas apgūt sarežģītākas lietas, taču, ja viņi to negrib vai nespēj, jābūt pieejamiem arī vienkāršākiem mobilo tālruņu modeļiem.

Savukārt Neimanis min, ka telefons viņam ir vajadzīgs tikai vienai lietai – mobiliem kontaktiem. Galvenokārt ar draugiem un ģimeni. “Tagad mobilo telefonu parasti lietoju 4–5 reizes dienā. Man ir paliela ģimene –sieva, divas meitas un trīs mazbērni, tāpēc ir labi, ka mēs varam sazināties katru dienu,” saka aktieris.

Pēc Neimaņa atzinuma, galvenā problēma ir tā, ka vecākiem cilvēkiem nereti ir diezgan grūti lietot jaunākos mobilos tālruņus, taču ir maz mobilo tālruņu ražotāju, kas piedāvātu ierīces, kas pielāgotas senioriem. Pašreizējiem mobilajiem telefoniem ir simtiem funkciju, lietotņu un citu priekšrocību, kuras vecāki ļaudis nemaz nelieto, viņi galvenokārt izmanto tikai zvanīšanas un ziņu sūtīšanas iespējas, uzsver aktieris.

Neimanis ironizē, ka ar saviem “zemnieka pirkstiem” viņam esot grūti nospiest rakstzīmes uz skārienjutīgo tālruņu klaviatūrām, tāpēc ģimene viņam esot uzdāvinājusi seno mobilo telefonu atjauninātu versiju, kam ir lielāki un vieglāk nospiežami taustiņi, taču tie tik un tā vairāk piemēroti smalkiem dāmu pirkstiņiem.

Viņš arī uzsver, ka ārkārtas gadījumos mobilais tālrunis ir neaizstājams, tāpēc tas ir ļoti svarīgs vecāka gadagājuma cilvēkiem, jo ​​īpaši tiem, kas dzīvo vieni.

 

Autors: Idea Group

Paziņoti Sony World Photography Awards 2011 uzvarētāji

Visas godalgotās fotogrāfijas tiks izstādītas World Photography festivāla laikā Londonā no 26.aprīļa līdz 22.maijam kopā ar labākajiem darbiem no Sony World Photography Awards profesionāļu konkursa. Fotogrāfijas tāpat tiks publicētas grāmatā un katrs no 10 kategoriju uzvarētājiem balvā saņems Sony spoguļkameras aprīkojumu.

Sony World Photography Awards Open konkurss paredzēts ikvienam, kuram interesē fotogrāfija. Fotogrāfi tiek vērtēti pēc vienas fotogrāfijas. Turklāt kategorijai Cilvēki bija nominēta arī Gundega Elīna Deģe no Latvijas.

gundegas_el299nas_de291es_darbs_430

 © Gundega Elīna Deģe, ar Sony World Photography Awards 2011 atļauju

Sony World Photography Awards Open gada fotogrāfs tiks paziņots 27.aprīlī gala ceremonijā Londonā. Uzvarētājs saņems 5 000 ASV dolārus un Sony spoguļkameras aprīkojumu. Šajā pašā pasākumā tiks izziņots arī prestižās L'Iris D'Or balvas saņēmējs Sony World Photography Awards gada fotogrāfa kategorijā. Uzvarētājs saņems 25 000 ASV dolārus un profesionālo Sony fototehniku.

Foto konkursa uzvarētāji:

actionopenwinnerchankwokhungbuffalorace_430

Kustība: © Chan Kwok Hung (Hongkonga), ar Sony World Photography Awards 2011 atļauju

winnerafterdarkopencompetitionchumlongnikonthailand_430

Nakts fotogrāfija: © Chumlong Nilkon (Taizeme), ar Sony World Photography Awards 2011 atļauju

winnerarchitectureopencompetitionmarektroszczynskipoland_430

Arhitektūra: © Marek Troszczynski (Polija), ar Sony World Photography Awards 2011 atļauju

winnerartsandcultureopencompetitionhubertjanuarindonesia_430

Māksla un kultūra: © Hubert Januar (Indonēzija), ar Sony World Photography Awards 2011 atļauju

winnerfashionopencompetitionedinacsobothhungary_430

Mode: © Edina Csoboth (Ungārija), ar Sony World Photography Awards 2011 atļauju

winnernaturewildlifeindonesiaandiyanlutfi_430

Daba: © Andiyan Lutfi (Indonēzija), ar Sony World Photography Awards 2011 atļauju

winnerpanoramicopencompetitionwolfgangweinhardtgermany_430

Ainava: © Wolfgang Weinhardt (Vācija), ar Sony World Photography Awards 2011 atļauju

winnerpeopleopencompetitionraghuranjansarkarindia_430

Cilvēki: © Raghuranjan Sarkar (Indija), ar Sony World Photography Awards 2011 atļauju

winnersmileopencompetitioncarloshenriquereineschbrazil_430

Smaids: © Carlos Henrique Reinesch (Brazīlija), ar Sony World Photography Awards 2011 atļauju

travelopenwinnerjameschonggoingtowork_430

Ceļojumi: © James Chong (Singapūra), ar Sony World Photography Awards 2011 atļauju

Klikšķini šeit, lai apskatītu fotogrāfijas lielākā izmērā!

Paziņoti Latvijas modes spilgtākie notikumi un debijas

Par 2009.gada modes dizaineru atzīta Katja Šehurina. Balvu par gada debiju Latvijas modē saņēma jauno dizaineru projekts "Paviljons". Par gada starptautisko panākumu tika atzīta modes tandēma "Mareunrol's" uzvara Jēras modes un fotogrāfiju konkursā.

atmosfera_01_314

Par gada notikumiem Latvijas modē atzīta diskusija par modes attīstību "Ilgtspējīga Latvijas modes attīstība?" 2009. gada maijā un Latvijas dizaina mēnesis u/v Stockmann "Mūsējie" 2009. gada novembrī, informē Latvijas Modes fonds.

Latvijas Modes fonda atzinība par ieguldījumu Latvijas modē 2009.gadā tika izteikta Latvijas modes stabilākajām pārstāvēm – Annai Led, Natālijai Jansonei, Baibai Ripai, par elastīgākajām modes dizainerēm 2009 atzītas Ingrīda Drāzniece un Žanete Auziņa, kā dzīvespriecīgākā modes dizainere sumināta Šeila, bet par pamanāmāko modes dizainu 2009 tika atzīts ministra Eināra Repšes uzvalks (modes nams Frazzo).

cepumu_mode_sheila_01_314

gada_dizainere_katja_sehurina_01_314

Kā 2009. gada modes labvēļi tika sumināti u/v Stockmann (Latvijas dizaina mēnesis "Mūsējie") un t/c Domina (projekts "Paviljons"). Īpašie paldies tika teikti arī modes labvēļiem Latvijas ģenerālkonsulātam Sanktpēterburgā un personīgi ģenerālkonsulei Ivetai Sers, Vīna studijai, galerijai Putti, Lango, Kūkotava, Dizaina Informācijas Centram, KRIIC.

labvelis_domina_damien_01_314  labvelis_stockmann_dace_01_314

Pasākumā sanākušie modes dizaineri un cienītāji zvilnēja uz pašdarinātiem spilveniem un ar šokolādi uz cepumu skicēm radīja šī pavasara modes tendences. Modīgos šokolādes cepumus līdz februāra beigām var aplūkot "Kūkotavā" Tērbatas ielā.

torte_inita_saulite_01_314

Pasākums "Bez nosaukuma" iecerēts kā ikgadēja tradīcija Latvijas modes lauciņā, dodot iespēju mājīgā gaisotnē sanākt kopā visām Latvijas modes dizaineru paaudzēm un viņu atbalstītājiem, pārrunāt iepriekšējā gada sasniegumus un problēmas, kā arī ieskicēt nākotnes mērķus un kopīgi plānot iecerētos darbus, tādējādi veicinot Latvijas modes attīstību un kvalitāti gan lokālā, gan starptautiskā līmenī. Kā pasākuma gaitā uzsvēra paši modes dizaineri – aizsākta lieliska tradīcija, kas arī turpmāk ļaus katram no viņiem justies kā lielākas kopības pārstāvim un kopīgiem spēkiem gan Latvijā, gan ārpus tās spodrināt "Latvian fashion" vārdu.

Uz tikšanos modē!

Paziņoti “Latvijas Gada auto 2021” septiņi finālisti, Tautas balsojumā pagaidām līderis “BMW” (+FOTO)

Konkursa “Latvijas Gada auto” organizatori šodien paziņoja septiņus automobiļus – finālistus, kuri pretendē uz prestižo “Latvijas Gada auto 2021” titulu. Žūrijas un Tautas simpātijas balsojumā internetā uz doto brīdi sakrīt tikai divi automobiļi.

Konkursa žūrija finālam izvirzīja šādus septiņus jaunākos automobiļus (alfabētiskā secībā) – “Kia Sorento”, “Peugeot 2008”, “Renault Zoe”, “Seat Leon”, “Škoda Octavia”, “Toyota Yaris Hybrid” un “Volkswagen ID.3”.

Galerija

Šobrīd interneta balsojuma https://gadaauto.iauto.lv TOP7 (balsojuma rezultātu secībā) – “BMW 5. sērija”, “Škoda Octavia”, “Audi e-tron Sportback”, “Volkswagen ID.3 1st Edition”, “Ford Puma”, “Seat Ateca” un “Nissan Juke”.

Starp Tautas balsojuma dalībniekiem internetā tiks izlozētas divas balvas – jaunie “Kia Sorento” un “Ford Puma” uz nedēļas nogali ar pilnu degvielas tvertni. Balsot var https://gadaauto.iauto.lv vietnē.

Tautas simpātijas balsojums norisinās arī tirdzniecības centrā “Mols”, kur izvietota “Latvijas Gada auto 2021” lielformāta foto izstāde. Iepērkoties kādā no tirdzniecības centra veikaliem, ir iespējams saņemt speciālo balsošanas žetonu, kas jāiemet balsošanas kastītē pie izvēlētā automobiļa. 

Konkursa “Latvijas Gada auto 2021” titula ieguvējs un nomināciju uzvarētāji tiks paziņoti interneta tiešraidē šī gada 3. decembrī plkst. 19:00 portālos Delfi, iAuto.lv un Tvnet.

Konkursā “Latvijas Gada auto 2021” ir pieteikti 25 jaunākie automobiļi Latvijā: “Alfa Romeo Stelvio”, “Audi e-tron Sportback”, “BMW 5.sērija”, “Citroën C3”, “Citroën C5 Hybrid”, “Ford Puma”, “Honda e”, “Hyundai i30 Wagon”, “Kia e-Niro”, “Kia Sorento”, “Kia XCeed PHEV”, “Land Rover Defender”, “Mercedes-Benz GLB”, “Mini Cooper SE”, “Nissan Juke”, “Peugeot 2008”, “Peugeot e-2008”, “Renault Capture E-Tech Plug-in Hybrid”, “Renault Zoe”, “Seat Ateca”, “Seat Leon”, “Škoda Octavia”, “Toyota Yaris Hybrid”, “Volkswagen Golf 8” un “Volkswagen ID.3”

Informatīvi atbalsta: Zip.lv – gudri sludinājumi, Delfi, iAuto.lv, Latvijas Avīze, Auto ziņas, Dieviete.lv, Auto Bild, Jauniauto.lv, garaza.lv, dzivoklis.lv. Atbalsta: t/c Mols, LAMB, V4 motors.

Paziņojums par kontu atjaunošanas pieprasījumiem

No 12. līdz 16. martam būs īpašs periods, kura laikā lietotāji varēs rakstīt e-pastu par kontu atjaunošanu vai dzēšanu, ja viņi vairs nevar piekļūt savam kontam.

Ja iepriekš jau rakstījāt, bet jūsu e-pasts netika saņemts vai tika ielikts “spam” mapē, šajā laikā varēsiet rakstīt vēlreiz, un pieprasījumi tiks atkārtoti pārskatīti.

Lai pieprasījums tiktu izskatīts, ir svarīgi spēt pierādīt, ka konts pieder jums.

Šī iespēja ir paredzēta lietotājiem, kuri nevar piekļūt savam kontam (piemēram, aizmirsta parole vai nav pieejas vecajam e-pastam).

Pēc pieprasījuma saņemšanas administrācija pārbaudīs informāciju, un, ja tiks apstiprināts, ka pieprasījumu iesniedz konta īpašnieks, konts tiks atjaunots vai dzēsts pēc lietotāja vēlmes.

Pieprasījumus lūdzam sūtīt uz e-pastu:
Dieviete@Dieviete.lv

Paziņo “Latvijas Gada auto 2024” septiņus finālistus – galvenā titula pretendentus (+VIDEO)

Tuvojoties konkursa “Latvijas Gada auto 2024” noslēgumam, konkursa rīkotāji izziņoja septiņus finālistus, kas no visiem pieteiktajiem jaunākajiem automobiļiem pretendē uz galveno titulu “Latvijas Gada auto 2024. Uzvarētājs un laureāti papildus nominācijās tiks paziņoti apbalvošanas ceremonijā 7. decembrī. 

Pēc novembra sākumā aizvadītā Lielā testa brauciena, konkurss “Latvijas Gada auto 2024” ir iegājis finiša taisnē. Žūrija ir izvērtējusi konkursam pieteiktos auto un izvēlējusies tos TOP7 modeļus, kas turpinās cīņu par “Latvijas Gada auto 2024” titulu. 

“Latvijas Gada auto 2024” septiņi finālisti ir: 

  • Citroën C4 X, 
  • Nissan X-Trail, 
  • Peugeot 408, 
  • KGM Torres, 
  • Renault Austral, 
  • Hyundai Ioniq 6, 
  • Baic Beijing X55. 

Uzvarētājs tiks noteikts fināla balsojumā, kurā katrs žūrijas biedrs pilnībā sadala 25 punktus, dodot ne vairāk kā 10 punktus vienam pretendentam, bet obligāti dodot punktus vismaz 5 pretendentiem. Pērn fināla balsojums noslēdzās ar vēsturiski blīvāko rezultātu un par “Latvijas Gada auto 2023” kļuva Škoda Fabia. 

Video

Šogad konkursā “Latvijas Gada auto 2021” piedalās 21 auto: Škoda Enyaq Coupe iV, Citroën C4 X, Nissan X-Trail, Porsche Cayenne, Peugeot 408, Peugeot 508, Peugeot 2008, KGM Musso, KGM Torres, Renault Austral, Renault Clio, Dacia Duster Extreme, Dacia Jogger Extreme, Hyundai Ioniq 6, Hyundai Kona Electric, Hyundai Kona HEV, Audi SQ8 Sportback e-tron, Volkswagen ID.3, Volkswagen Touareg, Baic X55 II un JAC T8 PRO. 

Līdz tam ikviens var piedalīties nominācijas “Tautas simpātija” veidošanā, balsojot par savu favorītu internetā https://gadaauto.iauto.lv, gan apmeklējot lielformāta fotoizstādi tirdzniecības centrā “Mols”. Starp interneta balsotājiem tiks izlozēts auto Renault Austral ar pilnu degvielas tvertni uz nedēļas nogali.

Galerija

Tautas simpātiju balsojumā pagaidām 1.vietā ir JAC T8 PRO, kam seko Škoda Enyaq Coupe iV, Nissan X-Trail un Audi SQ8 Sportback e-tron.

Titula ieguvējs un laureāti papildus nominācijās tiks paziņoti 7. decembra vakarā plkst. 19:00, kam varēs sekot līdzi arī TV Sportacentrs un interneta tiešraidēs Jauns.lv, iAuto.lv un Delfi.lv. 

Atbalsta: Shell Helix motoreļļas, sludinājumu portāls Zip.lv, t/c Mols, ziņu portāls jauns.lv, iAuto.lv, Latvijas Avīze, Delfi, TV Auto ziņas, Klubs, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, LAMB, V4 motors.

Pazīmes, kuras norāda, ka vīrietis jūsu attiecības neuztver nopietni

Dažreiz attiecības bez nopietnas atbildības vienam pret otru var nebūt nemaz tik sliktas. Tas notiek, ja abi partneri apzinās, ka ir kopā tikai laba laika pavadīšanai.

Viņš nestāsta par savu privāto dzīvi

Ja ievērojat, ka vīrietis maina tēmu katru reizi, kad jautājat par viņa privāto dzīvi, jums par to būtu jāpadomā. Viņš, iespējams, vēlas attiecības bez emocionālas saiknes. Viņam vajag kādu, ar kuru labi pavadīt laiku, un neko citu.

Viņš nav tevi iepazīstinājis ar saviem draugiem

Ja viņš nevēlas ar jums nopietnas attiecības, tad viņš neiepazīstinās jūs ar saviem draugiem. Tiekoties ar kādu no viņa draugiem, jūs varat nonākt diezgan neērtā situācijā – viņš var vienkārši aizmirst par jums, runājot ar viņu.

Pazīmes, kuras norāda, ka vīrietim ilgi nav bijušas attiecības

Ir viegli noteikt pēc šīm pazīmēm, ka vīrietim jau kādu laiku nav bijušas nopietnas attiecības.

Kļūst dramatisks

Neskatoties uz stereotipiem par sievietēm un viņu nemitīgi mainīgajām emocijām, vīrieši, kuri ilgu laiku ir bijuši vieni, var izraisīt arī drāmu.

Pieļauj kļūdas

Vīrietim kuram ilgu laiku nav bijušas attiecības ir grūti pielāgoties jaunām attiecībām. Šī iemesla dēļ vīrietis par kļūt pārāk romantisks, vai tieši pretēji – pārāk vēss pret sievieti.

Viņam trūkst pārliecības

Lai no jauna atjaunotu savu pārliecību, viņš var vēlēties saņemt no jums pēc iespējas vairāk uzslavas un komplimentus. Lai gan tas pēc kāda laika var kļūt nogurdinoši.