4.5 C
Rīga
sestdien, 18 aprīlis, 2026
Home Blog Page 343

18 FAKTI, KAS JUMS JĀZINA PAR MANIKĪRU. SAGLABĀJIET, LAI NEAIZMIRSTAS!

18 FAKTI, KAS JUMS JĀZINA PAR MANIKĪRU. SAGLABĀJIET, LAI NEAIZMIRSTAS!

маникюр

Lai rūpīgi uzklātu krāsaino pārklājumu, ir jāzina vienu ļoti svarīgu un nozīmīgu procesu atvieglojošu noteikumu: “trīs triepienu” tehniku.
Paņemiet ar otiņu laku un nokratiet lieko. Krāsot sāciet naga centrālajā daļā, nedaudz atkāpjoties no kutikulas.
Uzlieciet punktu tieši vidū, stiepiet to ar otiņu no pamatnes līdz malām.
Tad ar otiņu novelciet no abām pusēm līnijas tajā pašā virzienā.
Izdarot tikai 3 kustības, jums būs ideāls manikīrs.

Glabājiet lakas vēsā un tumšā vietā.
Piemēram ledusskapī.
Tā glabājot, lakas ilgāk saglabās savu “svaigumu” un nesakaltīs pāris nedēļas pēc pirmās lietošanas.

Nekratiet lakas pudelīti pirms lietošanas!
Ko jūs parasti dariet pirms atverat pudelīti? Pareizi (konkrētāk- nepareizi) – kārtīgi to sakratiet.
Tā vietā pavirpiniet pudelīti plaukstās, turot vertikāli.
Šī metode garantēs, ka lakā nebūs gaisa burbulīšu un klājot to uz nagiem, pārklājums būs vienmērīgs.

Manikīram domātā otiņa palīdzēs noslēpt trūkumus.
Laku, kas uzklāta pāri naga plātnei, būs vieglāk noņemt ar tievu otiņu.
Noteikti jūsu krājumos ir pāris vecu otiņu lūpu spīduma uzklāšanai no blīviem sintētiskiem sariem.
Iemērciet to nagu lakas noņemšanai domātā šķīdumā un notīriet laku, kas ir uz ādas.

Atrodiet pareizo toni.
Kā lūpu krāsu, ēnas, vaigu sārtumu, tā arī nagu lakas krāsai jābūt piemērotai ādas tonim.
Vai esiet ievērojuši, ka dažreiz ar nepareizi izvēlētu nagu lakas toni, rokas āda izskatās it kā būtu netīra vai īpatnēja un neveselīga?
Lai atrastu īsto lakas toni, izmantojiet mākslīgos nagus, kas parāda lakas krāsu, parasti tie atrodami blakus lakām.
Vienkārši pielieciet tos pie saviem nagiem un skatieties vai attiecīgais tonis piestāv jūsu ādas krāsai.

Regulāri izmantojiet kutikulai paredzēto eļļu.
Eļļa mīkstinās ādu ap nagiem un veiktais manikīrs būs kvalitatīvs.

Izvairieties no ātri žūstošām lakām.
Šādi līdzekļi ar uzrakstu “manikīrs 60 sekundēs” var stipri bojāt nagus ”pateicoties” vielām, kas paātrina lakas žūšanas procesu.

Vienmēr izmantojiet bāzes uzklājumu.
Tas ir nepieciešams, ja jūs vēlaties, lai manikīrs turētos pēc iespējas ilgāk, bet krāsojošās vielas, kas ir nagu lakās, neiekļūtu nagā un nenokrāsotu to slimīgi nepatīkamā dzeltenā tonī.

Pēc nagu lakošanas, tos atdzesējiet.
Paturiet zem auksta ūdens strūklas, lai paātrinātu žūšanas procesu.

Baltā laka kā bāzes uzklājums pastiprina krāsainās lakas efektu.
Lai neons uz nagiem būtu vēl spilgtāks, vispirms uzklājiet uz naga baltu vai bēšīgu laku. Principā tā var rīkoties ar jebkuras krāsas laku – balta bāze liek izskatīties krāsainai lakai ar dziļāku, sulīgāku toni.

Krāsojiet nagus plānām kārtām.
Lai nevajadzētu ilgi ņemties ar nagu kaltēšanu un nevajadzētu stundu gaidīt, līdz laka pilnībā nožuvusi, labāk nagus lakot vairākām plānām kārtām, nevis likt vienu un pamatīgi biezu.

Nebaidieties lietot laku šķīdinātāju.
Nopērciet speciālu līdzekli,kas padarīs jūsu nagu laku mazāk biezu.
Pirmkārt, tas palīdzēs atjaunot iemīļotu, bet jau biezēt sākušu laku.
Otrkārt, ja jaunā laka izrādīsies pārlieku blīva, nevajadzēs to sviest laukā.

Izmantojiet spīdumus…

Lakas ar spīdumiem ilgāk turas uz nagiem. Atcerieties par to, kad jūs dodieties atvaļinājumā vai arī tur, kur nebūs laika domāt par manikīru. Piemēram kosmosā !

Nagus vīlēt vajag vienā virzienā.
Pretējā gadījumā jūs sagaida nagu atslāņošanās, plaisas un kaudze citu ar manikīru saistītu nepatikšanu. Jums to vajag?

Nemazgājiet rokas karstā ūdenī. Karsts ūdens- manikīra ienaidnieks. Pēc karsta ūdens lietošanas pārklājums var ” uzpūsties ” vai vienkārši atdalīties.

Vienmēr izmantojiet nostiprinošo pārklājumu.
Tas pagarinās manikīra dzīvi, pasargās to no karstā ūdens iedarbības un dos krāsainajam pārklājumam spīdumu. Vates pirkstiņi.
Lai bez problēmām noņemtu pārklājumu ar spīdumiem, samērcējiet vati ar šķīdumu, kas paredzēts lakas noņemšanai, ietiniet pirkstu galus un pagaidiet pāris minūtes.
Pēc šīs vienkāršās manipulācijas noņemt spīdumus būs tikpat viegli kā parasto laku.

Izmantojiet lakas noņemšanai līdzekli, kas nesatur acetonu.
Tas padara nagus sausus un pasliktina to kvalitāti.

Saimnieces viltības lieliskai maltītei

Saimnieces viltības lieliskai maltītei

Depositphotos_15682173_m

Katrai saimniecei ir savi kulinārie noslēpumi, kas maltīti padara garšīgāku un ļauj ietaupīt laiku.
Ak, cik noderīgi ir zināt šīs mazās viltībiņas, kas atvieglo darbu virtuvē!

• Lai sīpols salātos nebūtu rūgts un būtu patīkamāks garšai, pirms lietošanas to ir ieteicams smalki sagriezt un caurduri apliet ar verdošu ūdeni. Savukārt redīsu salati kļūs ievērojami gardāki, ja tiem pievienos augu eļļa ceptus sīpolus.

•Parasti skābētu kāpostu salātiem pievieno ābolus, bet tik pat labi ābolus var aizstāt apelsīnu vai mandarīnu daļiņām.

•Lai karbonādes izdotos sulīgas un maigas, tas labi izklapētas, sasālītas un ar garšvielām apbērtas ir no abām pusēm jāizmērcē sekojošā maisījumā: pusglāzi piena sajauc ar vienu olu, klāt pievienojot garšvielas/sali pēc garšas.
Der arī ar nelielu daudzumu ūdens atšķaidīta majonēze ar garšvielām pēc izvēles. Karbonādes var ielikt kāda emaljēta trauka, apliet ar šo maisījumu un uz nakti atstāt ledusskapī. Šādā maisījumā mērcēta gaļa aukstumā var saglabāties līdz pat 5 dienām, nezaudējot svaigumu un neuzsūcot apkārtējās smaržas.

•Tam, kas mīl kartupeļu kotletes ir jāzina, ka pufīgumu un maigo garšu kotletēm piedod saputots olu baltums.

•Ja Jūs vēlaties, lai sausiņos panētajiem ēdieniem veidotos kraukšķīga un zeltaina kārtiņa, vispirms zivs vai gaļa ir jāapsmērē ar sakultu olu un tikai tad jāvārta sadrupinātos sausiņos.

•Ja cepeškrāsnī cepta gaļa no ārpuses ir nobrūnējusi, bet vēl nav gluži gatava, tad ir ieteicams to apklāt ar ietaukotu cepamo papīru vai tā jāietin folijā.

•Lai cepeškrāsni cepta vistas krūtiņa saglabātu sulīgumu, to pirms cepšanas jāiesmērē ar kečupa un krējuma maisījumu (1:1). Pikantas garšas cienītāji var aizstāt krējumu ar majonēzi un kečupu ar adžiku.

•Daudziem cīsiņi ir ikdienas ēdiens, jo to pagatavošana liekas tik viegla. Bet tomēr ir labi zināt dažus padomus, kas šo iecienīto ēdienu padara gardāku. Ja cīsiņus gatavo ar tvaika palīdzību vai maza ūdens daudzuma, tad tie ir daudz garšīgāki un aromātiskāki. Savukārt, lai cīsiņi verdošajā ūdeni nesprāgtu, tos pirms ievietošanas ūdeni ir jāsadursta ar dakšiņu vai galos jāveic krustveida iegriezumi.

Lasi vēl:
Saskarsme, to veidi un noslēpumi. Apgūsti saskarsmes viltības
10 viltības, kā pagatavot garšīgu kafiju
Viltības, kā ilgāk saglabāt manikīru

•Sildot buljonu, nav ieteicams cieši aizvērt kastroļa vāku, jo tieši brīva tvaika cirkulācija pasarga buljonu no sabiezēšanas.

•Ja gatavojot mērces krējumam pievieno mazliet piena, tad tas nesarausies kunkuļos.

•Šis padoms ir tiem, kas mīl dārzeņu zupas bez kartupeļiem vai putraimiem. Ja šādai zupai pievieno mazliet apceptus miltus, tā kļūst ievērojami biezāka un gardāka.

•Kartupeļus, ko vāra bez mizas, var padarīt baltākus izmantojot ļoti vienkāršu paņēmienu- ūdenim vienkārši jāpievieno citronskābe.

•Vārītu dārzeņu garšu var uzlabot, kastroli tiem pievienojot divus cukura gabaliņus.

•Mazināt vārītu kāpostu smaržu var kastroli ieliekot maizes gabaliņu- tas lieliski uzsūc nepatīkamo smaku.

•Miza vārītus dārzeņus bus ievērojami vieglāk nomizot, ja tos pēc vārīšanas aplej ar aukstu ūdeni, atstāj atdzist un tad ķeras klāt pie mizošanas.

•Āboli cepšanas laika nezaudēs sulīgumu, ja pēc seržu izņemšanas tos uz 3-4 minūtēm atstās verdošā ūdenī.

•Arī cepšanai ir savas viltības. Lai tikko izcepto torti vai kūku būtu vieglāk izņemt no formas, vispirms tā ar visu formu ir jānovieto uz mitra dvieļa. Kā ari nav ieteicams tikko izceptu pīrāgu uzreiz iznest aukstuma, jo tas var nosēsties.

•Biskvīts nezaudē savu garšu un maigumu, ja to cep uzreiz pēc ātrās sajaukšanas. Pretējā gadījumā tas sāks laist ara gaisa burbulīšus un kļūs smags un negaršīgs.

•Vai jūs zinājāt, ka āboli lieliski “draudzējas” ar konditorejas izstrādājumiem? Lai biskvīta torte nekļūtu sausa, ielieciet to vienā traukā ar ābola pusīti.

•Jaucot rauga miklu ir loti svarīgi zināt, ka gaisīgu un maigu to padara atdzisusi vārīti kartupeļi. Sarīvējiet tos proporcija 2-3 kartupeļi uz vienu kilogramu miltu un iejauciet mikla pirms cepšanas.

•Pievienojot izkausētām šokolādes un piparmētru konfektēm 1-2 karotes ūdens, sanāks lieliska glazūra tortēm.

10 interesanti fakti par kaprona zeķubiksēm

10 interesanti fakti par kaprona zeķubiksēm

Calzedonia-Catalog-Fall-Winter-2011-2012-5

1. Zeķubikses tumšos toņos vizuāli pagarina kājas, bet baltos, tieši otrādi.

2. Mežģīņu raksta zeķubikses ir it īpaši labas ar augstpapēžu kurpēm, savukārt, ne tik ļoti – ar balerīnām.

3. Lētām un nekvalitatīvām zeķubiksēm šuves ir apaļas, kas var berzt, kā arī ir redzamas zem apģērba. Izvēlieties sev zeķubikses ar plakanām šuvēm, vai arī vispār bez tām. Tās nebūs redzamas un netraucēs pat ļoti plānām kleitām.

4. Melnas un plānas zeķubikses ar garenisko šuvi no aizmugures ieteicams nesāt sievietēm ar ideāli taisnām kājām.

5. Sandales un kurpes ar atvērtiem purngaliem nekādā gadījumā nesader ar zeķubiksēm.

Lasi vēl:
20 interesanti fakti par to, kā reaģē cilvēki
Daži interesanti padomi, tieši Tev
Interesanti fakti par šokolādi

6. Lielas izdrukas uz apakšstilbiem vizuāli rada pilnīgāku efektu.

7. Matētas zeķubikses rada stingru, kā arī prastu iespaidu. Šāds variants nepiestāv jaunietēm.

8. Maksimālais pieļaujamais likras saturs zeķubiksēs ir 30 %. Ja ir vairāk, tātad tas ir viltojums.

9. Zeķubikšu firmas markas zīme ir patīkams aromāts. Katrs ražotājs izmanto savu aromātu, ko ir ļoti grūti viltot.

10. Zeķubikses ir ieteicams mazgāt ar rokām un temperatūra nedrīkst būt lielāka par 30 grādiem. Šādi tās jums kalpos ilgāk.

Sievišķības noteikumi, kas jāzina katrai

1433745695_kak_bit_ledi

1. Iztaisnojies! Slikta stāja – visīstākais lāsts grācijai. Trenējies staigāt taisni iztaisnojot plecus un ievelkot vēderu. Tas ne tikai dos grāciju, bet arī vizuāli pagarinās ķermeni, padarot to vēl slaidāku.

2. Sievišķība – tās ir ne tikai rūpes par sevi un prasme komunicēt. Ikdienas darbs beidzas arī sava ķermeņa vadībā. Sievišķīgām dāmām kustības, gaita ir gluži kā karalienei, tai raksturīga grācija neatkarīgi no figūras. Par to var daudz lasīt, bet visas īpašības pa īstam kļūst mūsu, kad par to runā ķermenis. Jo tas nemāk melot. Padomājiet par to, lai nodarbotos ar jogu, austrumu, spāņu un latīņamerikāņu dejām. Tas ir viens solis ceļā uz sievišķību.

3. Mīliet sevi tādu, kāda Jūs esat. Nemēģiniet kļūt ideālas un necentieties atbilst skaistuma stereotipiem. Sievietei ir svarīga individualitāte, nav nekas sliktāks, kā būt pēc šablona. Sekojiet līdzi savam izskatam, lai būtu pārliecināta, ka izskatāties uz visiem simts : kārtīgs apģērbs, kopti mati un rokas.

4. Nekas tā neatbaida vīrieti, kā sievietes kompleksi: ” Man nepatīk mana figūra!” (matu krāsa, acis utt.). Frāze, kuru vīrietis nekad nedrīkst dzirdēt no Jums. Neviens neliedz Jums cīnīties ar saviem trūkumiem, bet… klusējot. Lieta tāda, ka vīrieši ir ļoti ietekmējami. Atliek vien pāris reizes skaļi pateikt pat Jūsu figūras trūkumiem ( frizūru utt.) Jūs viņu par to pārliecināsiet.

Laba Vīnes cepumu recepte!

Laba Vīnes cepumu recepte!

венское печенько2

Sastāvdaļas:

● margarīns – 250 g
● olas – 2 gab.
● pārtikas soda – 0,5 tēj.kar.
● Cukurs – 1 glāze
● Milti – 1-1,5 glāzes.
● jebkurš ievārījums – 1 glāze.
● Sāls šķipsna.

Lasi vēl: 
Auzu pārslu cepumi ar žāvētām ogām – Tavam slaidajam augumam
Pagatavo gardu Tiramisu kūku
10 lietas, kuras mēs katru dienu darījām nepareizi

Pagatavošana:

1. Ūdens peldē izkausēt margarīnu. Pievienot olas, cukuru, sodu, sāli.
2. Iesijāt miltus un iejaukt mīklu.
3. Sadalīt mīklu divās daļās. Vienu daļu (mazāku) ievietojam ledusskapī uz 15 minūtēm.
4. Otru mīklas daļu izrullēt uzlikt uz ieeļļotas cepešpannas. Pa virsu uzziest ievārījumu.
5. Izņemt no ledusskapja mīklas otro daļu un sarīvēt to uz rupjās rīves uz izklātas mīklas un ievārījuma.
Pēc tam liekam Vīnes cepumus cepeškrāsnī uz 30 minūtēm ar temperatūru 180 C.
6. Izcepot, atdzesē un sagriež gabalos.

Labu apetīti!

Padomi no vecmāmiņas pūralādes, ko Tu vēl nezināji!

Padomi no vecmāmiņas pūralādes, ko Tu vēl nezināji!

blumenews-casa-da-vovoh

1.Ja kafijas pupiņas ilgāku laiku ir bijušas atvērtas un ir zaudējušas savu aromātu, tad to var atgūt paturot tās 10 minūtes aukstā ūdenī un tad izžāvējot tās mikroviļņu krāsnī.

2.Lai atgūtu spozmi hromētām virsmām, atliek vien tās nedaudz paberzēt ar lupatiņu uz kuras ir uzpilinātas dažas piles olīveļļas un citrona sulas.

3.Lai no auksti kūpinātās desas būtu vieglāk novilkt miziņu, to var apliet ar verdošu ūdeni.

4.Lai vieglāk būtu tīrīt mikroviļņu krāsni, paņemiet viena citrona mizu, aplejiet ar 0,5 l auksta ūdens, to visu ieliekat mikroviļņu krāsnī, ieslēdziet to uz 2 minūtēm. Visa māja patīkami smaržos un pateicoties citrona ēteriskajām eļļām un ūdens tvaikiem visi netīrumi un tauki,kas ir uzkrājušies krāsnī, tiks izšķīdināti. Jums atliks tikai ar mikrošķiedras lupatiņu mikroviļņu krāsni izslaucīt.

5.Lai Ziemassvētku eglīte nenobirtu pirms laika, tās stumbru vajadzētu zāģēt, vai cirst ieslīpi, ielikt uz diennakti aukstā ūdenī, tad griezuma vietu kārtīgi nosusināt un ieziest ar vasku.

6.Ja ir gadījies sasist stiklu, sīkās lauskas ļoti viegli ir savākt ar plastilīnu, to paripinot pa to vietu, kur bija sasists stikla trauks.

7.Lai nospodrinātu zeltu, to var sasmērēt ar lūpu krāsu un tad kārtīgi notīrīt ar lupatiņu.

8.Ja jūs plāno pankūku mīklai pievienosiet 2 ēdk kartupeļu cietes, tad jūsu pankūkas sanāks zeltaini brūnas, kraukšķīgas un būs viegli noņemamas no pannas.

9.Lai biskvīts būtu īpaši pufīgs, kuļot olas dzeltenumu ar cukuru, pievienojiet verdošu ūdeni. Uz katru olas dzeltenumu- 1 ēdk ūdens.

10.Cepamo pulveri ir ļoti vienkārši pagatavot mājas apstākļos-sajauciet 3 gr citronskābes ar 12 gr miltu un 5 gr dzeramās sodas.

Lasi vēl: 
4 skaistuma noslēpumi, kas palīdzēs būt slaidai, mirdzošai, kā arī uzlabos garastāvokli gluži līdz debesīm
10 viltības, kā pagatavot garšīgu kafiju
Garšīgo pankūku receptes. Noslēpumi un viltības „pareizo” pankūku pagatavošanā.

11.Lai no traukiem dabūtu laukā augu eļļas smaku, mazgājiet traukus ar sinepju pulveri.

12.Lai biezpiena plācenīši izdotos zeltaini brūni, pievienojiet tiem nedaudz dzeramās sodas

13.Lai atbrīvotos no skābuma mušiņām burkas dibenā ieliekat kādu augli un burkas iekšmalas ieziediet ar nežūstošu līmi, vai kādu citu, ļoti līpīgu produktu.

14.Lai uzvalka biksēm būtu stingras un skaistas buktes, ieziediet buktes no iekšpuses ar sausām ziepēm un tad iegludiniet buktes no ārpuses uz biksēm liekot etiķūdenī samērcētu lupatiņu.

15.No stikla virsmām ļoti viegli ir notīrīt jebkurus netīrumus, ja ūdenim pievieno dažus zilos graudiņus.

16.Lai kartupeļus būtu vieglāk saglabāt ziemai, lai tie nepūtu, pieliekat pie tiem galda bietes, tās uzsūks visu lieko mitrumu.

17.Lai dārzeņus pasargātu no pelēm, tiem pa virsu saliekat no no dadžiem salipinātas nelielas bumbiņas.

18.Lai ziemai saglabātu ķiplokus, tos var sadalīt pa daiviņām, salikt burkās ,uzlikt vāciņu un likt glabāties ledusskapī.

19.Lai mazgājot veļu krāsa nepluktu, veļu pirms mazgāšanas ir ieteicams iemērkt 9% etiķī uz stundu.

20.Lai nebūtu jāraud griežot sīpolu, to var nomizot un pirms griešanas ielikt saldētavā uz 30 min

21.Virtuves dvieļi ļoti viegli izmazgājas, ja tos pirms mazgāšanas iemērc uz vairākām stundām sālsūdenī.

22.Lai atbrīvotu pannu no nepatīkamām smakām uz tās var izbērt izlietotas tējas biezumus un uzsildīt tos.

23.Smaku no termosa laukā var dabūt, ja to izmazgā ar siltu ūdeni un etiķi.

Piesakies uz filmas “Praktikants” pirmizrādi!

Izbaudi piektdienas vakaru kinoteātrī – nāc uz Cosmo un Cinamon kino kopīgi rīkoto filmas Praktikants pirmizrādi! Katram seansa apmeklētājam dāvana no H&M Beauty un welcome drink no Cēsu alus.

Septiņdesmitgadīgais atraitnis Bens Vitakers ir sapratis, ka pensijas laiks nebūt nav tik rožains, kā stāsta, tādēļ nešauboties izmanto izdevību atgriezties darba dzīvē. Solīdais kungs kļūst par praktikantu tīmekļa modes vietnē, kuru dibinājusi un vada jauna un enerģiska sieviete Džūlsa Ostina.

Lai pieteiktos uz filmas pirmizrādi, līdz 24. septembra plkst. 12:00 sūti pieteikuma vēstuli uz kino@cosmopolitan.lv ar norādi “Piesakos Cosmopolitan kino seansam!”. Vēstulē mini savu vārdu, uzvārdu, telefona numuru, kā arī abonēšanas laika periodu, ja esi Cosmopolitan abonents (tas tev dos priekšroku biļešu izlozē). Ņem vērā, ka tev obligāti ir jābūt Cosmopolitan profila sekotājam Instagram, Twitter.com vai Facebook.com, tāpēc norādi, kurā portālā tu mums seko. Filmas seanss norisināsies 25. septembrī Cinamon kino plkst 19:00. Ielūgumi uz šo filmu Cosmo lasītājām tiks piešķirti izlozes kārtībā!

 

Alkohola lietošanai ir negatīva ietekme. Alkoholisko dzērienu pārdošana, iegādāšanās un nodošana nepilngadīgām personām ir aizliegta.

Diētiskie avokado salāti ar garnelēm, tikai 125 kilokalorijas uz 100 g

Diētiskie avokado salāti ar garnelēm, tikai 125 kilokalorijas uz 100 g

-f-bed453707b4721208a410548f5e5ba12

Sastāvdaļas:

Garneles (attīrītās) – 0,5 kg
Avokado – 2 gab.
Olas – 3 gab.
Sula (citrona vai laima) – 2 ēd. karotes
Jogurts – 3 ēd. karotes

Lasi vēl:
Gardēžu cienīgi salāti ar šķiņķi un ananāsiem
Siltie salāti ar Briseles kāpostiem un sparģeļiem
Romantiķa salāti

Pagatavošana:

1. Sagatavot garneles (t.i. atkausēt).
2. Notīra avokado, sagriezt kubiciņos un apliet ar citrona vai lama sulu.
3. Olas novāra un sagriež salmiņos.
4. Visas sastāvdaļas sajauc, pievieno jogurtu.

Gardēžu cienīgi salāti ar šķiņķi un ananāsiem

Gardēžu cienīgi salāti ar šķiņķi un ananāsiem

1411677646_salat-s-kuritsej4 Sastāvdaļas: 300 g šķiņķa 300 g siera 300 g. ananāsu 4-5 gab. vārītu olu (atkarīgs no lieluma) 1 sīpols majonēze kečups

Lasi vēl: 
Pildītie, sulīgie cūkgaļas rullīši
Gards dārzeņu un vistas gaļas sacepums
Saimnieces gudrība, kā noteikt ceptas gaļas gatavību

Pagatavošana: 1. Ananāsu, olas, šķiņķi un sieru sagriezt kubiciņos, sarīvēt sieru uz rupjās rīves, sīpolus smalki sasmalcināt un pārlej ar karstu ūdeni 1-2 minūtes. 2. Visu sajauc un pievieno majonēzi un mazliet kečupa. 3. Ļauj salātiem nakti ievilkties ledusskapī.

Diētiska siera zupa, 100 gr – tikai 31 kcal

Diētiska siera zupa, 100 gr - tikai 31 kcal
48802994_jEBXKjPG9Pm9GrIKkX9FI3c12-y5A1Us97zjoqzJCdE
Sastāvdaļas:
 
200 g saldētu, vai svaigu dārzeņu maisījums
1 l ūdens
100 gr kausētā siera
1-2 vārītas olas
zaļumi
 
Pagatavošana:
 
Vārošā ūdenī ieberiet dārzeņu maisījumu, kad dārzeņi jau gatavi pievienojiet kausēto sieru. Maisiet, kamēr siers ir pilnībā izkusis. Kad viss ir gatavs sablendējiet zupu viendabīgā masā. Olas sagrieziet nelielos kubiņos un sakapājiet dārzeņus. Lejiet zupu porcijās ieberiet sagriezto olu un sakapātos zaļumus.
 
Lai labi garšo!

 

Baudi rudeni, dodoties uz Jūrmalu!

Krāšņākajā Latvijas gadalaikā – rudenī, kad daba iekrāsojusies košās krāsās, Jūrmalā joprojām ir plašas iespējas baudīt aktīvu un veselīgu dzīvesveidu. Sev piemērotāko aktivitāti atradīs ikviens – gan tie, kas rudens valdzinājumu vēlas rast kopā ar ģimeni, gan tie, kuri grib atpūsties kūrortu ārstniecības iestādēs, gan pastaigu, skriešanas vai velo izbraucienu piekritēji.

Brauc ar velosipēdu
Rudens noteikti nav šķērslis braukšanai ar velosipēdu. Tieši otrādi, kad vasaras sezonālie sporta veidi ir zaudējuši savu aktualitāti, joprojām ir iespēja baudīt dabu vai aktīvi izkustēties, braucot ar velosipēdu. Riteņbraukšana nostiprina muskulatūru, sniedz enerģiju un mundrumu, kā arī palielina izturību pret rudens vīrusiem. Aicinām 11. oktobrī piedalīties Jūrmalas MTB velomaratonā, pārbaudot savus spēkus 40-50 kilometrus garajā maratona distancē vai veselības distancē, kurā jāpārvar 20-30 kilometru garš maršruts. Tiem, kuriem sacensības neiet pie sirds, Jūrmalas tūrisma informācijas centrā ir pieejamas velomaršrutu kartes, kas dod iespēju nesteidzīgi baudīt dabu un iepazīt kūrortpilsētas ievērojamākos apskates objektus.

Ieskrien rudenī
27. septembrī Majoru pludmalē norisināsies gaidītākais rudens aktīvās atpūtas notikums – “Jūrmalas skriešanas svētki”, kas vienos laimīgākos un aktīvākos skrējējus, nūjotājus un citus aktīvās atpūtas piekritējus. Tā ir brīnišķīga iespēja veselīgi baudīt rudens brīvdienu svaigā gaisā pie jūras, vienlaikus atbalstot trūcīgās ģimenes – no katra skrējēja dalības maksas 1 eiro tiks ziedots Jūrmalas dienas aprūpes centra inventāra iegādei.

Ļaujies dabas valdzinājumam
Pikniks ar ģimeni pie jūras, gara pastaiga pa mežu vai nūjošana – daba mums sniedz plašas aktīvās atpūtas iespējas. Tveriet rudeni un patīkamas sajūtas Ķemeru vai Ragakāpas dabas parkos.Tāpat varat apvienot pastaigu svaigā piejūras gaisā ar veselīgām un sportiskām aktivitātēm nupat atklātajā, divu kilometru garajā Veselības maršrutā Kauguros.

SPA – rudens labsajūtas avots
Līdzās dažādām sportiskām aktivitātēm arī ārstniecības, dziedniecības, rehabilitācijas un SPA procedūras stiprina gan mūsu garu, gan veselību. Atgūstiet spēkus un sakiet “nē” rudens nomāktībai Jūrmalas kūrortu ārstniecības iestādēs. Kad karstāko tūrisma sezonu nomaina mierīgāks rudens, SPA viesnīcas un rehabilitācijas centri piedāvā īpašos piedāvājumus rudens labsajūtai. Piemēram, Baltic Beach Hotel izmēģiniet SPA programmu “Zīda Ceļš”, kas ietver relaksējošas masāžas visam ķermenim, rehabilitācijas centrā “Jaunķemeri” – veselības veicināšanas programmu ģimenei, toties Light House Jūrmala&ESPA Rīga ikvienam piedāvā “Dvēseles un ķermeņa atpūtu” viesnīcā, pašā Rīgas jūras līča krastā.

Izklaidējies kopā ar ģimeni
Ar bērniem kopīgi pavadītais laiks raisa lieliskas emocijas, bet nereti vecākus nodarbina jautājums – kur braukt, lai izklaidēties varētu gan bērni, gan viņi paši. Ļaujies mierīgai pastaigai vai azartiskām aktivitātēm Dzintaru Mežaparkā, kas ir īsta paradīze visa gada garumā. Tajā pieejamas kāpelēšanas zonas, dažādas atrakcijas, skeitparks un arī trase skrituļotājiem. Draudzīgas sāncensības piekritēji var sarīkot paši savu basketbola turnīru, savukārt drosmīgākie – uzkāpt 36 metrus augstajā skatu tornī un baudīt brīnišķīgo skatu uz pilsētu. Skaidrā laikā no šī torņa iespējams redzēt pat Rīgu!

 

SIRDI PLOSOŠS STĀSTS PAR MEITENI, KURA IZVĒLĒJĀS MIRT, LAI KĀDS DZĪVOTU!

SIRDI PLOSOŠS STĀSTS PAR MEITENI, KURA IZVĒLĒJĀS MIRT, LAI KĀDS DZĪVOTU! 1

jenny

Dženija ir ļoti jauna meitene, bet viņas dzīvē ir pienākusi situācija, kad ir jāpieņem ļoti smags lēmums. Lēmums, kuru neviens nepriecātos pieņemt.

Šis stāsts ļauj apdomāt, kā mēs vērtējam dzīvi un, kam mēs piešķiram vērti. Ne visi būtu tik drosmīgi, kā šī jaunā meitene …

Dženija Leika ir pavisam parasta pusaudze. Viņai ir 17 gadu un viņa iepazīstas ar puisi, kurā viņa iemīlas.

Pēc kāda laika Dženija sāk mocīties ar spēcīgām galvassāpēm. Esot pie ārsta, atklājas, ka viņas smadzenēs ir aptuveni 2 centimetru liels audzējs. Šokējošā diagnoze: vēzis.

Tika sākta ķīmijterapija, lai Dženija varētu turpināt dzīvot. Draugi un ģimene viņu atbalstīja visos grūtajos brīžos, bet tad nāca vēl viena šokējoša ziņa, kas parasti būtu uztverta ar lielu prieku: viņa ir stāvoklī.

jenny2

Jaunā sieviete saprot, ka viņai ir jāizlemj starp dzīvību un nāvi, tikai vienīgais jautājums ir tāds- kurš dzīvos, bet kurš mirs. Pēc pārdomām, Dženija nolemj pārtraukt ķīmijterapiju, ļaujot iespēju dzīvot mazulim.

jenny3

Ģimene un draugi ar dalītām jūtām uztver šo ziņu, jo ir jāatvadās no sev ļoti mīļa cilvēka, lai dotu iespēju dzīvot pavisam jaunai dzīvībiņai, kas būs daļa no Dženijas. Pēc 9 mēnešiem piedzima veselīgs puisītis, Čads Maikls. Kad dzemdības beidzās, Dženija satvēra vecmātes roku un teica: “Es izpildīju savu pienākumu.”

jenny5

Pēc 6 dienām, kuras tika pavadītas slimnīcā, viņa ar Čadu uz rokām dodas mājās, lai pēc iespējas vairāk laika varētu pavadīt kopā. Viņa turēja savu mazo dēliņu rokās un veltīja viņam visu savu mīlestību, kas paliks ar viņu mūžam. Pēc 12 dienām Dženija nomira.

jenny6

osta1

Ieradumi naudas pievilināšanai. Jūs pat nenojaušat, cik efektīvi šis strādā!!!

Ieradumi naudas pievilināšanai. Jūs pat nenojaušat, cik efektīvi šis strādā!!!

T26ew5hIRb4 1.Turi tīru dzīvībai svarīgas vietas – virtuvi un koridoru. Nauda uz netīrām vietām nenāk. 2. Nētērē naudu dienā, kad to saņem. Tādējādi izvairīsies no neapdomātiem pirkumiem. Noliec to kastītē vai seifā. Nākamajā dienā vari sākt tērēt nelielas summas. 3. Naudas makam jābūt sarkanā krāsā vai ar sarkanas krāsas dekora elementiem. 4. Neliec naudas makā neko lieku. Tikai naudas un kartes (nekādas fotogrāfijas, čekus un tamlīdzīgu atkritumu). 5. Naudas zīmes maka nodalījumos izkārto pēc tās nominālvērtības. 6. Naudu vēlams pārskaitīt tikai ar tīrām rokām un no rīta. 7. Naudas pievilināšanai palūdz naudu bagātam cilvēkam un neizdod to (tā var būt jebkāda summa un labāk, ja tā ir bagātas valsts valūtā). 8. Pilnveido spēju nopelnīt. Sevi pilnveidot var un vajag, kā minimums, divos virzienos: profesijā un spējā nopelnīt naudu finanšu tirgū (nauda taisa naudu). 9. Saņemto naudu (100%) vēlams sadalīt sekojošās daļās: 50%- ziedot labam darbam,25%-atlikt neparedzētiem izdevumiem,10%-radinieku vajadzībām un 15%-iztērēt priekš sevis. 10. Un pats galvenais: centies vairāk atdot (nevis dzīvot pēc principa: “Kā vairāk iegūt sev”). Un tad saņemsi divtik daudz.

Sieviete zaudēja atmiņu, tādēļ viņas vīrs kāzas sarīkoja vēlreiz

Sieviete zaudēja atmiņu, tādēļ viņas vīrs kāzas sarīkoja vēlreiz 1

Džeremijs un Džastina bija iemīlējušies jau skolas laikā, bet par Stamperu ģimeni kļuva 2014. gada 1. augustā. Taču 19 dienas pēc kāzām Džastina nokļuva nopietnā autoavārijā. Kad viņa brauca uz tikšanos ar vīru, sievietes automašīnā ietriecās cits auto. Sieviete izdzīvoja, taču guva nopietnas traumas.

1 2 3 4 5

Kad sieviete daudzmaz izveseļojās, viņa atzinās vīram: “Es negribu, lai tu dusmotos, tomēr – es neatceros mūsu kāzas”.

Tad Džeremijs nolēma rīkot kāzas otro reizi, lai sieva varētu atcerēties vienu no svarīgākajām dienām savā dzīvē. Viņš nolēma svinēt ceremoniju tajā pašā vietā, kur tā bija notikusi. Džeremijs lūdza draugus un radiniekus palīgā, lai šī diena būtu vēl īpašāka nekā pirmās kāzas.

Taču, kad par vīra sirsnīgajiem plāniem uzzināja cilvēki sociālajā tīklā, tika sākta kampaņa, lai savāktu līdzekļus patiesi neaizmirstamām kāzām. Daudzi vietējie uzņēmēji ziedoja jaunlaulātajiem naudu. Un, lūk, 1. augustā sapņi piepildījās un pāris svinēja kāzas vēlreiz.

untitled

Kas noticis ar Skype???

Kas noticis ar Skype??? 2


lejupielāde

Vai kāds var pastāstīt, kas ir noticis ar lietotni Skype? Ierakstiet, lūdzu komentārā jebkādu informāciju, savas bažas, domas un viedokli! Cik nozīmīgs Skype ir Tavā dzīvē?

10 likumi lilliju pavairošanai ar sīpolu zvīņlapām

10 likumi lilliju pavairošanai a sīpolu zvīņlapām

-wGdKI7Vxck 1. Izrakto sīpolu nomazgājam, lai zvīņlapu atlauztu, vispirms sameklē ārējo zvīņlapu pie pašas pamatnes. Zvīņlapu saņem pirkstos un nolauž pēc iespējas tuvāk pamatnei. Tālāk atlauž katru nākamo zvīņlapu. Tās parasti ir izkārtojušās spirāliski. Ja sīpolam atlauž 2-3 zvīņlapas, sīpols to nejutīs. Ja atlauž 13 zvīņlapu, tad ziedēšana nākamajā sezonā būs vājāka. Sīpolam var nozvīņot 2/3 zvīņlapu un atstādīt tikai serdenīti.

2. Pavairošanai izvēlamies lielākās veselās zvīņlapas bez plankumiem.

3. Vēlāk zvīņlapas rūpīgi skalojam ūdenī un paturam tumši-rozā kālija permanganāta šķīdumā 20 -30 minūtes., var izmantot arī jebkuru citu fungicīdu.

4. Lai paaugstinātu pavairošanas koeficientu ,papildus zvīņlapas var paturēt cirkona, epīna vai dzintarskābes šķīdumā 12 – 16 stundas.

5. Tālāk zvīņlapas pamatīgi nosusinām un ievietojam polietilēna maisiņos, pārkaisot tās ar viegli mitru substrātu (kūdra, perlīts, sfagnu sūnas), vai smiltis. Var vienkārši ievietot zvīņlapas maisiņos, nekaisot neko.

6. Cieši aizsienam maisiņus ar zvīņlapām un liekam glabāšanai tumšā telpā uz 6 -7 nedēļām. Glabāšanas temperatūrai jābūt 22 -23 grādi C.

7. Pēc šī laika vēl 4 nedēļas nepieciešams uzturēt glabāšanas temperatūru 17 -18 grādu C.

8. Kad pie zvīņlapu pamatnēm parādās mazi sīpoliņi, tos var stādīt. Ja uzreiz nav iespējams iestādīt, tad līdz stādīšanai glabājam 4 grādu temperatūrā.

9. Tās zvīņlapas, ko mēs novācam rudenī, būs gatavas stādīšanai kastēs siltumnīcā vai citā gaišā telpā februārī – martā. Stādus augsnē paliekošā vietā izstādām maijā – jūnijā.

10. Ja jūs esiet darbojušies ar pavairošanu pavasarī, tad sīpoliņus kopā ar zvīņlapām var stādīt atklātā laukā uzreiz.

Ko dzīves gudrs pāris var iemācīt jaunajiem? Noteikti izlasi!

Ko dzīves gudrs pāris var iemācīt jaunajiem? Noteikti izlasi! 2

senior caucasian couple sitting on bench near the sea and hugging. Horizontal shape, rear view, copy space

Kāds jauns puisis kādreiz painteresējās pie gudra cilvēka:
– Kā jums izdodas saglabāt ģimenes laimi? Jūs ar sievu nekad nestrīdieties, jūs visi ciena un vēršas pie jums pēc padoma.
Kur ir noslēpums?
Vīrs pasmaidīja un pasauca savu sievu. Istabā ienāca smaidīga un skaista sieviete. Likās, ka ar savu izskatu viņa izstaro laimi.
– Jā, mīļais!
– Dārgā, iejauc lūdzu pīrāgu mīklu.
– Labi.
Viņa izgāja un pēc 20 minūtēm ienāca pavēstīt, ka mīkla gatava.
– Pieliec mīklai vislabāko kausēto sviestu no mūsu rājumiem. Un visus tos riekstus, kurus mēs atstājām mūsu dēla vārda dienas pīrāgam.
– Labi.
Un atkal viņa ienāca pēc 10 minūtēm, bet vīrs teica
– Pievieno mīklai mūsu pagalma mālus. Un tad liec cepties.
– Labi – atbildēja sieva.
Un pēc pusstundas viņas rokās bija jocīgais pīrāgs.
– Protams, mēs to neēdīsim- teica vīrs.
– Atdod to cūkām uz ielas.
– Labi. – teica sieva.
Viesis bija nesaprašanā. Vai tiešām tas iespējams? Neviens vārds netika pateikts pretī, viņa izdarīja tieši tā kā teica vīrs. Pat tad, kad vīrs piedāvāja absurdas lietas.

Vīrietis nolēma atkārtot eksperimentu savās mājās. Kad viņš ienāca, uzreiz izdziedēja sievas smieklus. Kopā ar draudzenēm sieva spēlēja kādu galda spēli.
– Sieva! – vīrs vērsās pie viņas.
– Esmu aizņemta – neiecietīgi kliedza sieva no guļamistabas.
– Sieva!!! Pēc 10 minūtēm viņa parādījās.
– Ko tev vajag?
– Iejauc mīklu!
– Prātu esi izkūkojis, vai? Mājās pilns ēdamā un man ir ko citu darīt!
– Iejauc mīklu, es teicu!
Pēc pusstundas sieva dusmīgi paziņoja, ka mīkla gatava.
– Pieliec klāt labākos riekstus un visu kausēto sviestu!
– Traks esi palicis! Parīt ir manas māsas kāzas , un rieksti ir vajadzīgi pīrāgam!
– Dari kā es lieku!
Sieva pievienoja mīklai tikai daļu no riekstiem, un pēc tam iznāca pie vīra.
– Un tagad pievieno mīklai mālus!
– Nē, tu patiesi esi bez prāta! Cik daudz produktu velti iztērēju!
– Pievieno mālus, saku! Un tad cep!
Pēc stundas sieva ienesa pīrāgu un nosvieda uz galda.
– Es gribu paskatīties kā tu šo pīrāgu ēdīsi!
– Es to neēdīšu, aiznes pīrāgu cūkām!
– Zini ko – sašuta sieva – ej pats un baro savas cūkas!
Aizcirta durvis un iegāja savā istabā. Vēl pāris dienas viņa smējās par vīru visu klātbūtnē, kad stāstīja šo atgadījumu.

Tad puisis nolēma vēlreiz griezties pie gudrā vīra.
– Kāpēc? Kāpēc tev viss izdevās , un tava sieva izdarīja kā tu teici, bet manējā tādu traci sarīkoja un līdz šim brīdim smejas par mani – jautāja vīrietis slieksni pārkāpjot.
– Viss ir vienkārši. Es nebaros ar viņu un nepavēlu. Es aizsargāju viņu,un tas dara viņu mierīgu. Mana sieva – tā ir manas ģimenes labklājība.
– Un ko man tagad darīt? Jāmeklē cita sieva – Tas ir pats vienkāršākais, bet tas tevi atvedīs līdz bēdīgam rezultātam. Jums jāiemācās cienīt vienam otru. Un tev kā vīrietim jādara pirmajam viss, lai sieva būtu laimīga
– Es jau tāpat daru visu viņas labā !
– Un viņa ir laimīga ? Un tu pats esi laimīgs ? Jo jūs dibinājāt ģimeni, lai mīlētu viens otru, rūpētos un priecātos kopā. Tā vietā jūs strīdaties, pūlaties sadalīt, kurš galvenais un aprunājat viens otru.

Vīrietis pārdomu pilns vilkās uz mājām. Ceļa malā viņš ieraudzīja skaistu rožu krūmu.
Tieši ar tādām rozēm viņš kādreiz pūlējās iekarot viņas sirdi. Katru dienu dāvināja pa vienam rozes ziedam. Jebkuros laika apstākļos…
Kad pēdējo reizi viņš dāvināja sievai ziedus? To atcerēties viņš nespēja.
Viņš nolauza zariņu un nesa to mājās. Mājās visi jau gulēja. Vīrietis negribēja traucēt sievu – vienkārši nolika ziedus viņai pagalvī.
No rīta pēc ilgiem laikiem viņu gaidīja brokastis. Un skaista sieva ar mirdzošām acīm.
Viņš apskāva sievu un maigi noskūpstīja, kā kādreiz pirms daudziem gadiem.
Viņš pārstāja nodarboties ar nevajadzīgām lietām, vairāk laika atlicināja sievai un visādi centās darīt viņu laimīgu. Vīra uzmanība un rūpes, maigums un mīlestība atgriezās pie viņa daudz lielākā mērā. Sieva sāka rūpēties par sevi un pārstāja staigāt pa māju kā pagadās, atkal sāka gatavot vīram viņa mīļākos ēdienus. Viņi pārstāja strīdēties, un viss nokārtojās..

Tā pagāja gadi un kādu dienu vīra mājas durvis atvēra jauneklis.
– Esmu dzirdējis, ka jūsu attiecības ar sievu ir paraugs citiem. Bet man nekas neizdodas. Ar sievu visu laiku strīdos, viņa tērē visu naudu, bieži lamājamies… Kur noslēpums? Esmu izlasījis tik daudz grāmatu, bet neviena no tām man nav palīdzējusi…

Saimnieks pasmaidīja un teica:
– Ienāc, būsi mans viesis.
Mana sieva tieši šobrīd taisās cept pīrāgu….

Noskaidroti Latvijas iedzīvotāju sejas kopšanas paradumi

Noskaidroti Latvijas iedzīvotāju sejas kopšanas paradumi 1

Foto_Krisjanis_Eihmanis_Artistry_Hydra-V_03_Una_Gavare (1)

Tikai 1/3 aptaujāto Latvijas iedzīvotāju regulāri kopj sejas ādu – ik dienas no rīta un

vakarā, liecina š.g. augustā Amway veiktais pētījums. Sievietes sejas kopšanai

pievērš ievērojami lielāku uzmanību: regulāri ādu kopj puse sieviešu,

salīdzinājumam – tikai 12% vīriešu.

Lielākā daļa (77%) norāda, ka biežākais ikdienas kopšanas rituāls ir sejas nomazgāšana

ar ūdeni. Otrajā vietā ir mitrināšana ar krēmu (53%). Runājot par dzimuma

atšķirībām, 76% no visām aptaujātajām sievietēm mitrina sejas ādu ar krēmu, savukārt no

visiem aptaujātajiem vīriešiem to dara tikai 28%.

 

Interesanti, ka gados jaunām (18-30 gadi) sievietēm sejas mitrināšana ar krēmu ir daudz

izplatītāka (70%) nekā cita vecuma cilvēkiem. Vēl nozīmīgāka par mitrināšanu ar krēmu

jaunietēm šķiet kosmētikas noņemšana 78%. Šajā vecumā sievietes arī biežāk izmanto

skrubi (48%) un seju tīra ar pieniņu vai losjonu (50%).

Foto_Krisjanis_Eihmanis_Artistry_Hydra-V_11

“Latvijas iedzīvotāju populārākais sejas kopšanas rituāls – nomazgāšana ar ūdeni –

diemžēl ādu vairāk sausina, nevis mitrina. Ūdens mitrina, ja tiek izmantots pareizi un kopā

ar citām atbilstošām vielām. Mitrinošie sejas kopšanas līdzekļi, no kuriem kā piemēru var

minēt Artistry Hydra-V kosmētikas līniju, ir veidoti, lai ilgstoši saglabātu ādu svaigu un

mitrinātu. Artistry Hydra-V satur Norvēģijas fjordu ūdeni, kas dziļi mitrina ādas virsmas

šūnas, savukārt uzturvielām bagātie Himalaju rozā iežu minerāli kopj ādu, uzlabojot ūdens

transportēšanu un saglabāšanu. Papildus barojošais Havaju acai ekstrakts patur ūdeni

ilgākai mitrināšanai un rada spēcīgu ādas mitruma barjeru,” saka Andžejs Savickis

(Andrzej Sawicki), Artistry pārstāvis. “Jaunieši vairāk interesējas un rūpējas par pareizu

sejas kopšanu un mitrināšanu. Tas liecina, ka aug jauna paaudze, kurai ir vairāk zināšanu

un informācijas par pareizu sejas kopšanu – laikus rūpējoties par sejas ādu, ir daudz

mazāk problēmu brieduma gados. Viņi izvēlas sejas kopšanu ar krēmu – vienu no

ērtākajiem, efektīvākajiem un finansiāli izdevīgākajiem ādas mitrināšanas veidiem.”

Foto_Krisjanis_Eihmanis_Artistry_Hydra-V_02

“Ikdienas sejas kopšanas minimums ir attīrīšana un mitrināšana vai barošana. Mazgājot

tikai ar ūdeni, āda netiek attīrīta un tās stāvoklis var pasliktināties,” stāsta “Veselības

centra 4” un skaistuma klīnikas “4. dimensija” dermatoloģe Lauma Valeine. “Papildus

ādas kopšanai ļoti liela nozīme ir arī uzturam, ar ko uzņemam visas ādai vitāli svarīgās

vielas. Cilvēkam nepieciešamais ūdens daudzums ir individuāls atkarībā no ķermeņa

masas, garuma, fiziskajām aktivitātēm un ārējās vides apstākļiem. Tomēr vidēji

pieaugušajam tīrā veidā būtu nepieciešami 1,5-2l ūdens diennaktī. Sejas ādas mitrināšana

ir vienlīdz svarīga abu dzimumu un visa vecuma cilvēkiem.”

 

Teju katrs ceturtais vīrietis (23%) nespēj nosaukt savu sejas ādas tipu. Salīdzinājumam –

to nespēj vien 5% sieviešu. Tas varētu liecināt, ka vīrieši nav tik labi informēti par ādas

tipiem kā sievietes un nezināšanas gadījumā uzskata, ka viņiem ir normāla āda (33%).

 

Par pētījumu

Amway Artistry Hydra-V un Omnicom Media Group pētījums veikts š.g. augustā, aptaujājot 794 interneta

iedzīvotājus vecumā no 15 līdz 74 gadiem.

Par ARTISTRY HYDRA-V™

Iedvesmojoties no akvaporīnu atklāšanas, par ko savulaik piešķirta Nobela prēmija, Amway izmantojis šo

lielo atklājumu ādas kopšanas zinātnē un izveidojis ARTISTRY™ zīmola produktu – kolekciju ARTISTRY

Hydra-V™, kas nodrošina ādas kopšanu augstākā līmenī, to dziļi mitrinot. Kolekcijā ir vairākas formulas, kas

ir pielāgotas katram ādas tipam. ARTISTRY HYDRA-V™ kolekcija ir radīta dziļai ādas mitrināšanai, ko tā

sniedz jebkuram ādas tipam. Tā veidota gados jauniem cilvēkiem, kas vēl neuztraucas par novecošanās

pazīmēm, taču tajā pašā laikā interesējas par nopietnu ādas kopšanu.

Par ARTISTRY™

ARTISTRY™ ir viens no pieciem visvairāk pārdotajiem Premium klases ādas kopšanas zīmoliem** pasaulē.

1958. gadā to izveidoja uzņēmēji – vīrs un sieva. Artistry™ piedāvājumā ietilpst progresīvi ādas kopšanas

līdzekļi, kas izstrādāti no patentētām augu sastāvdaļām, izmantojot jaunākās tehnoloģijas. Tie iedarbojas uz

bioloģiskām un apkārtējās vides izraisītām novecošanās pazīmēm gan vīriešiem, gan sievietēm.

Piedāvājumā ir arī klasiskas un sezonālas dekoratīvās kosmētikas kolekcijas sejai, acīm un lūpām. Labākās

formulas radītas pēc globālajiem pētījumiem, ko veic vairāk nekā 900 zinātnieku tīkls un vada zinātnieku un

akadēmisko padomdevēju padome, nodrošinot attīstību un kvalitāti. Komanda darbojas, attīstot un

paplašinot skaistuma robežas.

Par Amway

Amway ir viena no pasaulē lielākajām pārdošanas kompānijām, kas dibināta ASV un tās pārdošanas apjomi

mērāmi 10,8 miljardos ASV dolāru. Pārdotākie zīmoli ir Nutrilite™ vitamīnu, minerālu un diētiskās piedevas,

Artistry™ ādas kopšanas un kosmētiskie līdzekļi un eSpring ūdens apstrādes sistēmas. 2013. gada

pārdošanas rādītāji ierindoja Amway tiešās pārdošanas uzņēmumu topa pirmajā vietā, ko veido Direct

Selling News “Global 100”. Kompānijas jaunumus iespējams uzzināt mājaslapā globalnews.amway.com.

Citronu maisījumi asinsvadu veselībai

Citronu maisījumi asinsvadu veselībai
 
EiKYCG6ojLQ
Asinsvadu elastībai samaisiet 1 tējkaroti citrona sulas, medus un saulespuķu eļļas un izdzeriet to visu tukšā dūšā. Ārstēšanās kurss – 10 dienas.
 
Vai arī sajauciet 1 tējkaroti medus, sulu no citrona pusītes 3/4 silta vārīta ūdens. Deriet pirms miega 10 dienas.
Asinsvadu attīrīšanai samaliet gaļasmašīnā 2 vidēja lieluma citronus, pievienojiet 2 ēdamkarotes medus, samaisiet un salieciet masu stikla burkā. Noturiet istabas temperatūrā vienu diennakti. Lietojiet 2-3 tējkarotes dienā, pirms ēšanas, vai kopā ar tēju.
Nav ieteicams lietot tiem, kuriem ir alerģiskas reakcijas uz kādu no minētajiem produktiem.
avots: VK.
 

Follijā cepts lasis! Laba ideja

Follijā cepts lasis! Laba ideja

semga-norvegiya

Sātīgām un garšīgām pusdienām 1 cilvēkam:

1 laša steiks
Dažas citrona šķēles
Garšvielas pēc garšas (pipari, žāvēts baziliks)
Folijs cepšanai.

Laša steiku nomazgāt, nosusināt, no abām pusēm pasālīt, likt uz folija cepšanai un to visu – uz pannas. Apbērt ar garšvielām, šķēlītēm uzlikt citronu. Foliju salocīt tā, lai izveidojas aploksnīte.
Likt uzkarsētā līdz 180 – 200 grādiem cepeškrāsnī uz 20-25 minūtēm.

Treniņš ar lecamauklu! Soli tuvāk slaidam augumam

Treniņš ar lecamauklu! Soli tuvāk slaidam augumam
0342a96002d8634feff8da8c74965cc2
Lecamaukla ir lielisks trenažieris, kas neaizņem daudz vietas. Pat ceļojuma laikā to var ņemt līdzi. Ar šo, ”bērnu” fitnesa instrumentu, var veikt lieliskus kardio treniņus.
Lecot ar lecamauklu 1 stundā var sadedzināt 900 kalorijas. Treniņa laikā paātrinās pulss, bet slodze uz locītavām ir pavisam neliela. Lēkšana ar auklu attīsta lokanību un uzlabo stāju un līdzsvaru.

Iesildīšanās.

Kājas kopā, ceļgali nedaudz ieliekti, mugura taisna, vēdera prese sasprindzināta, rokas saliektas elkoņos- piespiestas ķermenim, plaukstas atrodas vidukļa augstumā.
20-30 lēcieni mierīgā tempā

Vingrinājums- Kājas kopā

Kājas kopā. Centieties atsperties no grīdas tikai ar pēdām, piezemējoties nedaudz ielieciet ceļus, papēži neskaras pie grīdas.
20-30 lēcieni

Vingrinājums- Pārmaiņu lēcieni

Kājas saliekam nedaudz šaurāk par pleciem. Veiciet lēcienus pārmaiņus ar labo un kreiso kāju.
20-30 lēcieni uz katras kājas

Vingrinājums- Sarežģītā skaitīšana

Dariet to pašu, ko darījāt iepriekšējā vingrinājumā, tikai tagad uz katras kājas leciet divas reizes.
10 lēcieni
un tagad kāju mainiet pēc katriem trīs lēcieniem uz vienas kājas.
10 lēcieni

Vingrinājums- Augstais pacēlums

Pārmaiņu lēcieni ar kreiso un labo kāju, augsti ceļot ceļgalu uz priekšu.
10 lēcieni ar katru kāju.

Pārtraukums

Atpūta 1-2 minūtes atkarībā no pašsajūtas. Padzerieties ūdeni.

Vingrinājums- Divas taisnās

Kājas nedaudz šaurāk par pleciem, labā kāja priekšpusē (no labās kājas papēža līdz kreisās kājas purngalam attālums apm. 20 cm ). Pie katra lēciena maini kāju, centies neiegriezties, bet turēt muguru un plecus taisnus (frontālā stāja).
20-30 lēcieni

Vingrinājums- Pagriezieni

Lēcieni ar kopā saliktām kājā, pie katra lēciena veic pus apgriezienu pa labi un pa kreisi. Centies saglabāt frontālo stāju.
20 lēcieni

Vingrinājums- Uz priekšu- atpakaļ

Lēcieni ar kopā saliktām kājām virzienā uz priekšu un atpakaļ- 3 lēcieni uz priekšu, tad 3 lēcieni atpakaļ.
10 reizes turp 10 reizes šurp

Vingrinājums- Paātrinājums

Pārmaiņu lēcieni uz kreisās un labās kājas- 10 sekundes normālā tempā, tad 10 sekundes paātrinātā tempā uz vienas kājas, tad to pašu dara uz otras kājas. Šī vingrinājuma daudzums var būt atkarīgs no sagatavotības un pašsajūtas.

Vingrinājums- Mieru, tikai mieru

Veiciet lēcienus ar kājas maiņu mierīgā tempā 20 lēcieni

LĪGAVA NOLEMJ BŪT PAR PAŠAS KĀZU FOTOGRĀFU! REZULTĀTS PĀRSTEIDZA VISUS!

LĪGAVA NOLEMJ BŪT PAR PAŠAS KĀZU FOTOGRĀFU! REZULTĀTS PĀRSTEIDZA VISUS! 1

bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-22

Tallinas fotogrāfe Liisa Luts un viņas jaunais vīrs precējās 2015. gada 28. augustā.  Jaunlaulātais pāris, kuram pieder nelies foto-video mākslas uzņēmums, savā kāzu dienā vēlējās sarūpēt sev īpašu pārsteigumu – kāzu foto sesiju izmantojot atspulgu, iemūžinot šo brīnišķo mirkli. Visi bija pārsteigti, par gūto rezultātu!

„Es jutu, ka mums vajag kaut ko savādāk, neierastu, nevis krāšņu foto galeriju kā visiem, bet gan kaut ko savu un vēl nebijušu…” tā Liisa atbildēja PetaPixel.

„Visu cieņu fotomākslas meistariem, bet šo dienu nolēmām īpašu padarīt paši… ”

bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-2

bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-3

bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-4 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-5 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-6 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-8 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-9 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-10 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-11 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-12 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-13 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-14 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-15 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-16 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-17 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-18 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-19 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-20 bride-photographer-wedding-own-liisa-luts-21

Avots: boredpanda.com

Kad vīrietis apskauj sievieti..

preview-650x390-650-1442499540

Neticami poētiska rakstnieka Deivida Tumarinsona proza par to, kas notiek apskāviena intīmajā brīdī.

— Kad vīrietis klusi no aizmugures pienāk un apķer sievieti, tad savām rokām viņš noslēdz apli. Viņas un savu. Maiguma, siltuma, sapratnes, drošības apli. Un pašā šī dzīvā apļa vidū viņš nostāda sievieti. Ar to viņš parāda, ka tagad viņa ir vīrieša Visuma centrs. Vīrietis apķer sievieti un klusē. Klusē arī sieviete. Viņa jūt, kā no karstajām un klusajām rokām izdalās silta plūsma.

Kad vīrietis apķer sievieti, tad tajā brīdī viņai izaug spārni. Šajā aplī viņa jūtas mierīgi. Ērti. Šajā klusajā maigumā viņa izkūst kā cukura graudiņš. Kas viņa tagad ir, stāvot vīrieša dzīvā apļa centrā?

Ko viņa jūt? Kas viņa ir šajā brīdī?

Sieviete vai meitene? Mīļotā vai mīlošā. Klusums…nepateiktais kā viegls pleds apsedz sievietes plecus… un paslēpj viņas domas no vīrieša…vai arī vairs neslēpj? Jo viņš viņu tagad tikai apskauj., aizsargā viņu no ārpasaules, kur ir tik auksti un salīgi. Bet šeit, viņa rokās, ir silti un ērti…Aizsargāti. Un mierīgi. Viss tas, ko sieviete meklē šeit arī atrodas…

Biežāk apķeriet sievieti! Ievediet viņu sava apļa centrā! Vienmēr aplaimojiet viņu ar savu jūtīgo maigumu! Vienkārši mīliet viņu! Tas viņai ir tik ļoti vajadzīgs. Tāpat, kā tas tagad ir nepieciešams jums.

Autors: Dieviete.lv

4 skaistuma noslēpumi, kas palīdzēs būt slaidai, mirdzošai, kā arī uzlabos garastāvokli gluži līdz debesīm

Sodas-sāls vanna slaidumam un ādas mirdzumam.

Vienai vannai vajadzēs 200-250 gr sodas un 250-300 gr jūras sāli vannai. Tādā vannā vajag pagulēt un atslābināties vismaz 15-20 minūtes, noskaloties ar siltu ūdeni un pēc tam uzklāt ķermeņa krēmu. Pēc vannas vajag atpūsties un iedzert zāļu tēju vai arī minerālūdeni. Jau ar pirmo šādas vannas reizi āda kļūst ļoti mīksta un gluda, tāda vanna palīdz samazināt svaru, uzlabo ādas tvirtumu un pati āda sāk gluži vai mirdzēt. Un jā – pilnīga relaksēšanās! Šādas procedūras kurss: 10 reizes ik pārdienu, tad mēnesi ieturi pauzi, un pēc tam var atkārtot.

 Anticelulīta skrubis slaidumam.

Viss ģeniālais ir vienkāršs – samaisi malto kafiju, kanēli, nedaudz sāls, olīveļļu, mandarīna ēterisko eļļu (vai arī apelsīna, citrona) ar ūdeni, pēc vēlēšanās var pievienot nedaudz dušas želejas, ja esat putu cienītājs. Ar šo smēri cītīgi iesmērējies, masē ķermeni. Noskalojies. Pēc šāda skrubja pat nav vajadzība smērēt krēmu – olīveļļa lieliski tiek galā ar ādas mitrināšanu un barošanu. Rezultāts – nekāds kaitīgais celulīts, bet gan līdzena, tvirta āda.

 Palēninām matiņu augšanu pēc epilācijas.

Šajā svarīgajā lietā palīdzēs mandeļu eļļa, tējas koka ēteriskā eļļa un piparmētru eļļa. 1 mandeļu eļļas flakoniņam pievienojam 30 pilienus piparmētru eļļas un 30 pilienus tējas koka ēteriskās eļļas. Ar šo smēri iesmērējam kājas pēc epilācijas, izmantojot vati. Procedūra ir ātra, bet matiņi ataug ievērojami lēnāk.

 Desertā – šokolādes ietīšanās, kas liek sajukt prātā no labsajūtas!

Būs vajadzīga puse paciņas ar kakao (visvienkāršākā, bez cukura, sausā piena un tamlīdzīgām piedevām), kanēlis, aevi. Visu samaisa, atšķaida ar ūdeni līdz izveidojies krējumam līdzīgs biezenis un pēc dušas uzliekam. Šādā šokolādes maskā jāpaliek vismaz 10 – 20 minūtes (cik pietiek pacietības), pēc tam visu nomazgā ar siltu ūdeni un apbrīnojam pašas savu skaistumu. Rezultāts – pavisam līdzena, tvirta, mirdzoša āda. Un noskaņojums

Autors: Dieviete.lv

Atklāts jauns bērnu apģērbu zīmola “Lazy Francis” veikals

Ar krāšņu ballīti atklāts jauns bērnu apģērbu zīmola “Lazy Francis” veikals jaunās telpās– Valdemāra ielā 14. Līdz ar veikala atklāšanu nosvinēta zīmola identitātes maiņa un prezentēta pirmā puišu apģērbu kolekcija.

Zīmola “Lazy Francis” darinātais bērnu un pusaudžu apģērbs jau ir pazīstams Latvijā un tālu ārpus tās robežām, kā arī izpelnījies vairāku prestižu modes žurnālu uzmanību. Jaunā veikala atvēršana bija vienlaikus arī svinības zīmola identitātes maiņai. Par to vairāk stāsta “Lazy Francis” īpašniece un dizainere Olga Krūze: ”Tāpat kā bērni, arī “Lazy Francis” divu gadu laikā ir audzis un attīstījies. Iepriekš mūsu logo rotāja trusis ar taureņa spārniem. Nu esam mainījušies, pārdzīvojuši krāsaino un liderīgo periodu, lai nonāktu pie savas īstās identitātes, kas joprojām ir par un ap bērniem, bet nu jau tādiem, kas apģērbā izvēlas elegantas lietas un izkopj savu gaumes izjūtu gan ikdienas, gan svētku apģērbā. Tas ir skaidri sajūtams, jau ienākot pāri veikala slieksnim. Interjera dizains tapis sadarbībā ar talantīgo mākslinieci un dizaineri Gundegu Dūdumu. Jaunais logo un veikala interjers daudz labāk ļauj sajust mūsu radīto lietu būtību.”

“Lazy Francis” iepriekš bija pazīstams ar saviem izsmalcināti skaistajiem apģērbiem meitenēm. Atsaucoties uz klientu vēlmēm, zīmols nu ir radījis kolekciju arī zēniem vecumā no 1 līdz 16 gadiem. Tajā šobrīd ir uzvalki un krekli svinībām, bet drīzumā būs arī ikdienas apģērbs. “Tā kā man ir meita, puišu kolekcijas veidošana zināmā mērā ir izaicinājums, tāpēc ar interesi klausīšos ieteikumus un komentārus par šo debijas kolekciju,” piemetina Olga.

Bērnu modē dominē tās pašas krāsas, kas pieaugušo, – koši bordo, sulīgi tumšzilā, bet uz Ziemassvētku laiku varēsim redzēt arī svinīgus tērpus spilgti sarkanā un sudraba krāsā. “Pēdējos gados ziemas Latvijā praktiski vairs nav, tāpēc mammas vairs nebaidās bērniem sagādāt vieglās un skaistās virsdrēbes, kuras senāk likās pilnīgi nepiemērotas mūsu platuma grādiem. Atsaucoties uz šo vajadzību, esam radījuši rudens mēteļus gan meitenēm, gan puišiem. Uzskatu, ka ikvienas jaunas dāmas un džentlmeņa garderobē būtu jābūt klasiskam mētelim. Mūsu radītie mēteļi var lepoties ar siltu oderi un vismaz 20% vilnas auduma sastāvā,” zīmola kolekcijas jaunumus raksturo Olga.

Ko nozīmē mīļvārdiņi, kuros tevi sauc tava otrā pusīte? Izlasi!

Ko nozīmē mīļvārdiņi, kuros tevi sauc tava otrā pusīte? Izlasi!

2 (1)

Iemīlējušies cilvēki ļoti bieži viens otru dēvē mīļvārdiņos. Ģimenes psihologi ir pārliecināti, ka analizējot šos mīļvārdiņus, kurus jums piešķīris jūsu partneris, var uzzināt viņa patieso attieksmi pret jums.
Visizplatītākos mīļvārdiņus, kādus lieto viens otrā iemīlējušies cilvēki, var iedalīt vairākās grupās.

1. grupa — tradicionālie mīļvārdiņi

Mīļotā, mīļā, dārgā utt. Šie mīļvārdiņi atšķiras ar to, ka tajos ielikt vīrieša attieksme pret sievieti. Mīļotā – tas nozīmē, ka mīl. Dārgā – nozīmē, ka ir dārga. Tādos mīļvārdiņos, kā likums, nav nekādu divdomību. Tā kā, ja partneris jūs sauc tradicionālajā mīļvārdiņā, tas nozīmē, ka ar attiecībām viss ir kārtībā.

2. grupa — bērnišķīgie mīļvārdiņi

Mazulīte, bērniņ, pupsik utt. Šie mīļvārdiņi liecina par striktu lomu sadalījumu pārī. Vīrietis, kurš savu mīļoto sauc šādos mīļvārdiņos, liek saprast, ka viņš attiecībās ir galvenais, bet viņa otra pusīte ir neaizsargāts radījums, kuru viņš ir gatavs aizsargāt, pamācīt un virzīt.

3. grupa – abstraktie mīļvārdiņi

Saule, brīnums, laime utt. Tādi mīļvārdiņi liecina par to, ka vīrietim jums blakus ir ļoti labi, viņš izjūt priecīgas un pozitīvas emocijas kopā ar jums.

4. grupa — dzīvnieki

Zaķītis, kaķītis, lapsiņa, zivtiņa un tamlīdzīgi mīļvārdiņi no šīs grupas dažreiz sievietei var likties aizvainojoši. Bet, ja mīļotais ir jūs nosaucis par kāmīti, tas nepavisam nenozīmē, ka jums ir lieli vaigi vai ir laiks tievēt. Nē! Ar tādiem mīļvārdiņiem vīrietis pasvītro savu gatavību un vēlmi rūpēties par savu partneri, izrādīt maigumu un glāstus. Dažās situācijās dzīvnieku mīļvārdiņi ir seksuālas spēles izpausme. Dažreiz vīrieši fantazē un izdomā oriģinālus mīļvārdiņus – žirafīte, pūcīte, skunsiņ, mopsīt un tamlīdzīgus, neparastus, dažreiz pat savā ziņā aizskarošus mīļvārdiņus. Tādējādi vien vīrietis uzsver to, ka mīl savu sievieti tādu, kāda tā ir.

5. grupa – oficiālie mīļvārdiņi

Ja vīrietis jūs sauc uzvārdā, tas liecina par vienādām attiecībām ģimenē. Tādējādi viņš uzsver, ka vienmēr rēķinās ar jūsu viedokli un ka jūs esat viņa mīļais cilvēks. Ja mīļvārdiņš ir vēl oficiālāks un tiek minēts arī tēva vārds – Elīna Andreja meita – tas nozīmē, ka vīrietis pret jums izturas ar cieņu, kaut arī ar nelielu sarkasmu.

Ko nozīmē pamazināmie mīļvārdiņi

iņa (Katiņa, Laimiņa) – man pret tevi ir siltas jūtas, kas līdzīgas tām, kādas izjūtu pret bērniem. Tu manī izraisi vēlmi tevi aizsargāt, rūpēties par tevi un palīdzēt visā.
uk (Ilžuk, Baibuk) – man pret tevi ir maigas jūtas, man ar tevi ir ļoti labi, tu man esi gan mīļotā, gan arī uzticams biedrs, uz kuru varu paļauties.
īt (Dacīt, Agnesīt) — tu manī izraisi veselu jūtu gammu, tu manā dzīvē esi īpašs cilvēks, kurš man ir ļoti dārgs.

avots: VK.com

Kartupeļu ”gliemežvāciņi”

DGi1xoRwYKg

Sastāvdaļas:
1 kg vienāda lieluma kartupeļi
50 sviesta
100 g cieta siera
1-2 tomāti
70 g šķiņķa
sāls, pipari

Pagatavošana:

1. Nomizojiet kartupeļus, pārgrieziet uz pusēm un iegrieziet gareniski, lai veidojas tāds kā vēdeklītis. Tikai grieziet uzmanīgi, lai kartupelis izskatītos kā nesagriezts.
2. Sagrieziet šķiņķi plānās šķēlītēs.
3. Tomātus sagrieziet plānos pusaplīšos.
4. Katrā kartupeļa griezuma vietā, pamīšus, salieciet tomātu un šķiņķa šķēlītes. Pasāli un sapiparo.
5. Ietaukojiet cepešpannu un kārtojiet uz tās kartupeļus. Uz katra kartupeļa uzlieciet gabaliņu sviesta.
6. Cepiet uzsildītā cepeškrāsnī 180 grādos 40 minūtes. Pēc tam uzberiet pa virsu sarīvētu sieru un vēl pacepiet minūtes 5-10.

Lai labi garšo!

STULBĀKĀ DĀVANA, KĀDU MĀTE IR DĀVINĀJUSI MEITAI DZIMŠANAS DIENĀ!

STULBĀKĀ DĀVANA, KĀDU MĀTE IR DĀVINĀJUSI MEITAI DZIMŠANAS DIENĀ! 1

0000

Nikolas Ostinas meitiņai beidzot palika, ilgi gaidītie, 18 gadi. Gādīgā māmiņa bija noīrējusi šiku limuzīnu, parūpējusies par to, lai viņas meitai ir skaistākais ietērps.

Viņa bija ieplānojusi doties trakulīgā ballīšu naktī uz pašu Londonas sirdi ar savu meitu īrētajā limuzīnā, bet tā vēl nebija visa lielā dāvana!

37 gadus vecā sieviete, kura ir arī jau vecmāmiņa, ne tikai māte, pasūtīja savas meitas dzimšanas dienai “labāko, kas ir” un viņa gribēja būt pilnīgi pārliecināta, kas viņas meita patiešām “labi pavadīs laiku”.

Bet pirms meitas dzimšanas dienas, viņas 270,000 eiro vērtajā mājā ar terasi, tikai veikta izmeklēšana, jo bija aizdomas, ka viņas mājā ir narkotikas. Tas tā arī bija. Policijas suns atrada 5,65 gramus A klases kokaīna, kas bija sadalīts 12 mazos maisiņos.

Pati sieviete ir 3 bērnu māte un jau 6 reizes bija aizturēta par amfetamīna glabāšanu. Šoreiz sieviete stāstīja izmeklētājam, ka kokaīns nebija plānots tālākai izplatīšanai. Nikola to bija iegādājusies, lai ceļā uz Londonu gan viņa, gan meita varētu to iešņaukt un “labi pavadīta laiku”.

“Man šķiet, ka šis viss tiek ļoti pārspīlēts. Galu galā, tā taču bija tikai ballīte un es gribēju, lai mēs to patiesi izbaudām,” stāsta māte. Tomēr, tiesa mātei bija žēlīga un gaidītā cietumsoda izciešanas vietā, tika piespriests piespiedu darbs 240 stundas.

“Mēs esam ģimene, kas turas kopā un rūpējas cits par citu. Saviem bērniem es vēlu tikai to labāko,” atzīst māte. Viņa dala savu māju ar savu partneri, dēlu, meitu, viņas partneri un bērnu, kā arī vecmāmiņu.

osta1

Profesionāls frizieris pārvērš blondīnes matus visās varavīksnes krāsās

Ikvienai sievietei mūsdienās ir iespēja pārtapt no blondīnes par rudmati, no brunetes par blondīni, vai arī izveidot savos matos visdažādāko krāsu saspēli.

Taču matu krāsas sastāvs var būt pat tāds, ka dažiem cilvēkiem rodas alerģijas no matu krāsošanas.

Daudzas sievietes neaizdomājas, kādas sekas matu krāsošana var atstāt.

Galvenais, lai labi izskatās un pašas apmierinātas.

Mūsdienās reti gadās redzēt sievieti, kura būtu apmierināta ar savu dabisko matu krāsu.

Video redzamās meitenes ir gatavas savus matus pārvērst ”varavīksnē”.

Bet der atcerēties, ka neatkarīgi no tā, vai matus krāsojam mājās pie spoguļa vai salonā pie friziera, tas nemazina krāsas kaitīgo ietekmi, tāpēc pirms krāsošanas vajadzētu padomāt par krāsām un to, vai vispār tas ir vajadzīgs.

Viņa notievēja par 146 kg uzreiz pēc tam, kad zem viņas svara sadalījās vanna

Viņa notievēja par 146 kg uzreiz pēc tam, kad zem viņas svara sadalījās vanna 1

Pazīstama britu organizācija Slimming World, kura palīdz cilvēkiem atgūt veselību un normālu svaru, izsludināja ”Gada sievieti”, par to kļuva īriete Brajanana MakEnteggarta. Meitenei izdevās sasniegt neticamu rezultātu: viņa notievēja no 210 kg uz 64 kg. Un tas vēl nav viss! Brajanana uzsāka jaunas attiecības un ir kļuvusi tik aktīva, ka viņas suns nogurst ātrāk nekā viņa saimniece. Vēl pavisam nesen gājiens uz tuvējo veikalu, jaunajai sievietei bija īsts izaicinājums, gluži kā citiem kāpiens Himalaju kalnos.

Iepazīstaties, tā ir Brajanana, 27 gados un pie 175 cm auguma viņa svēra vairāk kā divus centnerus.

1

 

Kādu dienu viņa ar lielām pūlēm nonāca līdz slimnīcai. Viņa sūdzējās par sliktu pašsajūtu un pastiprinātām sāpēm kājās. Ārstam viss bija skaidrs, visu nelaimju cēlonis ir liekais svars, lielais svars radīja milzīgu slodzi visam organismam.

Brajanana bija apaļīga jau kopš bērnības. Skolā viņu ķircināja, jo savos 15 gados viņa jau nēsāja pieaugušu sieviešu drēbes, kuras bija paredzētas ļoti dūšīgām kundzēm. Viņa bija noslēgta un par sevi nepārliecināta.

Draugu viņai nebija. Viņa izvairījās no cilvēkiem. Pat bibliotēkā viņai likās, ka visi uz viņu blenž.

No 20 gadiem Brijanana dzīvoja sociopāta dzīvi. Neko nedarīja, gulēja mājās, lasīja un ēda, ēda un atkal ēda. No sākuma viņa cīnījās ar lieko svaru, pat griezās pēc palīdzības pie dietologa, bet viņu padomi nepalīdzēja. Meitene nometa dažus kilogramus, bet pēc brīža atgriezās pie ierastā dzīvesveida.

g_e83fefe04219053d6ab27ebbf6dbbb9a_2_700x600

 

”Es nekad nebrokastoju, negatavoju normālas pusdienas, bet ēdu visu ”ērto” pārtiku: šokolādes batoniņus un milzīgas čipsu pakas. Es uzskatīju, ka tas man dod enerģiju”.

Pēc ārsta apskates Bijananai nācās uzklausīt skarbu spriedumu – kaut kas ir jāmaina, jo, ja viņa tā turpinās, dzīvot atlicis ir ne vairāk kā pusotrs gads.

Bet viņa šos vārdus nebija uztvērusi līdz galam. Un tad viņa no likteņa saņēma neapstrīdamu zīmi. Brijanana brīvdienās devās pie vecākiem un nolēma ieiet dušā. Pēc brīža atskanēja šausmīgs troksnis… Zem jaunās meitenes kājām sadalījās vanna!

3

 

Brajanana izmetās no vannasistabas, nosarkusi un sašutusi. Sliktāk vairs nevar būt! Laiks tievēt!

Pēc izgāztajām, burtiskā nozīmē, brīvdienām, Brajanana atgriezās darbā un par šo negadījumu izstāstīja saviem kolēģiem. Kāda no viņas kolēģēm tikko bija pierakstījusies tīvēšanas programmā un apsolīja meiteni paņemt līdzi uz nākošo nodarbību. Tā 210 kg smagā jauniete spēra savus pirmos soļus pretī jaunai dzīvei un slaidam augumam. .

4

 

Pats grūtākais, izrādās, bija iet: ”No sākuma man knapi izdevās aiziet no viena apgaismes staba līdz otram. Man vajadzēja morāli sagatavoties, lai dotos uz tuvējo veikalu. Bet tagad es bez problēmām noeju 5 kilometrus un daru to ar lielāko prieku. Mans suns nogurst ātrāk nekā es pati.”

Divus gadus sieviete cīnījās ar nepareiziem ēšanas ieradumiem, mācījās ēst bieži un nelielās devās, izvēloties veselīgu pārtiku un produktus. Tagad viņa ēst gatavo pati un arī viņas karjera iet tikai uz augšu. Brīvā laika nav īpaši daudz.

Bet pats galvenais, ka viņai tagad ir ko pārsteigt ar saviem kulinārajiem 9un ne tikai) talantiem.

Gadu atpakaļ viņai uzrakstīja Keits Linčs, kurš sekoja līdzi meitenei no avīzēm. Viņš gribēja iepazīties. Un pavisam drīz saprata, ka simpātija ir abpusēja. Viņu uzsāka kopdzīvi.

Kā apgalvo Brajana – sekot līdzi tam ko tu ēd, nenozīmē sev kaut ko aizliegt. Jebkuru ēdienu var pagatavot veselīgi. Izvēloties pareizu pagatavošanas veidu.

Slimming World Brajanana iestājās 2011. gadā. 2013. gadā savus 30 gadus viņa nosvinēja ar svaru 107 kg. Bet 2014. gadā sasniedza neticamo – 64 kg.

5

 

Uz doto brīdi Brajananai ir 31 gads, viņa ir mīlēta un veiksmīga. Nākošais sievietes mērķis ir ideāli gurni. Viņa cer šo rezultātu sasniegt zumbas treniņos.

6

 

”Es saņēmu savas dzīves otro iespēju. Es esmu pārliecināta, ja es nebūtu rīkojusies, maniem vecākiem tagad būtu jākopj mans kaps”, – tā saka slaida skaistule, kura atbrīvojās no 146 kilogramiem liekā svara.

Avots: Slimming World

Tēvs izdomāja veidu kā likt savai meitai nejusties atstumtai

Tēvs izdomāja veidu kā likt savai meitai nejusties atstumtai 1


Elisters Kempbells nolēma atbalstīt savu meitu Šrlotti, kurai bija nopietnas problēmas ar dzirdi. Viņš to izdarīja ļoti aizkustinošā veidā – uztetovēja tetovējumu, kas izskatās pēc dzirdes aparāta.

Mēs esam sajūsmā par tādu tēva rīcību. Šarlottei ir ļoti paveicies ar tādu tēti.

avots: boredpanda.com

Meitenes pret puišiem

Meitenes pret puišiem

189000__boy-girl-love-roses-flowers-wallpaper_p

MEITENES:

– Grib, lai viss būtu un uz visiem laikiem.
– Mīl, kad viņas ņem aiz rokas, bez liekiem vārdiem.
– Vēlās, lai viņām katru pusstundu atsūtītu SMS.
– Periodiski zaudē maku, atslēgas, vai telefonu.
– Sarkst vēl vairāk, kad viņām pasaka, ka viņas ir nosarkušas.
– Ievēlās vēlēšanos 11:11 un 22:22 (un, ja to nedarīja līdz šim, tad tagad darīs)
– Miegā apskauj plīša zaķīšus, lācīšus, vai kādus citus zvēriņus.
– Krāj papīra iepirkumu maisiņus, tad pārdzīvo, ka tie saburzās un ko ar tiem tagad darīt.
– Dievina zefīru šokolādē un gumijas lācīšus.
– Zīž mēles galiņu, kad ļoti cenšas.
– Dažreiz neatbild uz zvaniem, bet pēc tam neko, ka nedzirdēja, jo gulēja.
– Tic, ja ļoti kaut ko vēlās, tad tas noteikti notiks.

PUIŠI:

– Baidās no mūsu asarām.
– Zin kā salabot datoru.
-Pat, ja viņiem neinteresē, piekrīt paskatīties filmu par mīlestību, lai tikai paturētu mūsu roku.
– Baidās no frāzes: ”Mums vajag nopietni parunāt”
– Paliek ļoti nopietni, kad dzen bārdu.
– Uzliek roku mums uz vēdera un tas pārstāj sāpēt.
– Reizēm aizmirst pārzvanīt un ne jau tāpēc, ka negrib ar mums runāt, bet tāpēc, ka aizmirst.
– Ļoti baidās no mūsu tēviem un tik pat ļoti grib iepatikties mūsu mammām.
– Māca mūs vadīt auto.
– Nekad neizpratīs PMS un nesapratīs, kāpēc šajās dienās par mums ir jārūpējas vēl vairāk.
– Ļoti smieklīgi lamājās, ja mēs neuzvelkam siltākas drēbes aukstā laikā.
– Māk attaisīt šampānieti un mest akmentiņus tā, ka tie lēkā pa ūdeni.
– Nesaprot, kam mums tik daudz ”lupatas”.
– Nemīl rakstīt garas īsziņas.
– Par dažām lietām nerunā, bet domā par tām ļoti bieži.

Šis puisis zaudēja kāju, bet ieguva gribasspēku

Šis puisis zaudēja kāju, bet ieguva gribasspēku 1

preview-650x390-650-1441698260

Sergejam Kutuvovam bija tikai 17 gadi, kad viņš iekļuva avārijā un zaudēja kāju. Kamēr viņš bija slimnīcā viņš pieņēmās svarā līdz 110 kg. Bet viņš nepadevās, nolēma nodarboties ar sportu un 2 gadu laikā pilnībā pārvērta sevi. Viņš kļuva par īstu skaistuli un nokārtoja savu personīgo dzīvi.

« Es ēdu visu pēc kārtas un uzskatīju sevi par bezpalīdzīgu tauku piku”, – saka Sergejs

«Bet es sāku nodarboties ar sportu un meklēt izeju no šīs situācijas».

«Jautājums nebija par to kā tagad dzīvot bez kājas, bet gan kā bez vienas kājas notievēt?»

 «Kas to būtu domājis, ka man būs tik aktīvs dzīvesveids?»

«Vairums pat necenšas celt savas dzīves līmeni, – saka Sergejs. – Kāds grib, bet baidās to darīt un tā arī nepamēģina».

«Bet tikai paši izmisušākie atklās kaut ko jaunu šajā pasaulē».

Patreiz Sergejs mācās augstskolā.

Savu meiteni Sergejs satika pēc avārijas.

«Es turpināšu trenēties un nokļūšu Pheņjaņas Olimpiādē.» —apgalvo Sergejs.

avots: AdMe.ru

 

9 vingrinājumi, vielmaiņas paātrināšanai

9 vingrinājumi, vielmaiņas paātrināšanai 1

sport-fitnes-shar-myach-devushka

Kā pildīt: sākot ar apli nr.1, izpilda visus 3 vingrinājumus, kā aprakstīts. Vingrinājumi ir jāpilda bez pārtraukumiem. Pēc apļa nr.1 atpūta seko 30-60 sek. atpūta. Tad pāris reižu procedūru atkārto. Pēc tam pāriet pie apļa nr.2, kuru atkārto 3 reizes. Tad seko aplis nr.3, kurš arī ir jāatkārto 3 reizes. Ja vēlies sadedzināt vēl vairāk tauku, tad pārtraukumu brīžos starp apļiem lec ar leamauklu vai skrien uz vietas 2 minūtes.

Aplis nr.1

Pietupieni ar roku saliekšanu un aliekšanu.

Nostāties taisni, kājas gurnu platumā, hanteles turēt pie pleciem. Pietupiens gandrīz paralēli grīdai (A). Pieceļoties, rokas pacelt uz augšu (B). Tad hanteles nolikt uz leju aiz galvas, elkoņi jācenšas turēt tuvāk galvai (C). Rokas iztaisnot, tad hanteles liek pie pleciem. Vingrinājumu izpilda 12-15 reizes. No sākuma vigrinājumu var veikt bez hantelēm.

Nostāties taisni, pēdas nedaudz platāk par gurniem. Pietupties un atsperties pret grīdu (A), atlēkt ar kājām uz aizmuguri. Palikt guļus pozā, atbalstīties ar plaukstām, kas novietotas tieši zem pleciem (B). Izpildīt atspiedienu, turot rokas tuvāk korpusam. Lēcienā kājas novietot atpakaļ pie rokām. Uzlēkt augšā (C). Vingrinājums ir jāizpilda maksimāli 1 minūtes laikā. Sākumā atspiedienus var veikt, atbalstoties uz ceļgaliem.

Apgulties, atbalstoties uz apakšdelmiem un izstiepjot vienu kāju vienā līnijā ar korpusu. Sasprindzināt muskuļus (A). Lēni pacelt vienu roku no grīdas un izstiept sev priekšā pleca līmenī (B), nogaidīt 2 sekundes un novietot roku atpakaļ. To pašu izdarīt ar otru roku. Mainīt puses 1 minūtes garumā.

Aplis nr.2

Pielavies tīģeris ar rokas atliekšanu

Nostāties četrrāpus, noliekot rokas uz hantelēm (stingri zem pleciem). Turot muguru taisnu un sasprindzinot presi, piepacelt ceļgalus aptuveni 5 cm no grīdas. Šis ir sākumstāvoklis (A).
Saliekot labo roku, pievilkt hanteli pie krūtīm (B). Uztaisīt pauzi, tad atliekt roku atpakaļ (C). Tad visu izpildīt atpakaļgaitā, lai nokļūtu sākumstāvoklī. Pēc tam izpildīt to pašu ar otru roku. Vingrinājumu izpildīt 10 reizes.

Kalnā kāpējs

Apgulties, atbalstoties uz plaukstām, plaukstas zem pleciem, muskuļi sasprindzināti (A). Salocīt kreiso kāju, pievilkt ceļgalu pie krūtīm. Ar lēcienu samainīt kājas tā, lai priekšā būtu labā kāja (B). Šādā veidā mainīt ekstremitātes 30-45 sek. garumā.

Pagriezieni ar taisnām rokām

Apgulties uz muguras, kājas saliektas ceļos, pēdas uz grīdas. Rokas no sākuma aiz galvas, tad tās jāpaceļ uz augšu (A). Sasprindzinot presi, lēni celt ķermeni no grīdas, atraujot vienu skriemeli pēc otra, līdz sēdus pozai. Ar plaukstām tiekties pie pēdām (B). Rokas pacelt uz augšu, beigās ķermenim jābūt taisnam (C). Atgriezties pakāpeniski sākumstāvoklī, apguļoties un novietojot rokas aiz galvas uz grīdas. Vingrinājumu izpildīt 12-15 reizes.

Aplis nr.3

Nostāties taisni, kreisā rokā hantele, labais ceļgals nedaudz saliekts, labā pēda piepacelta un atliekta uz aizmuguri. Noliekties gurnos uz priekšu, turot muguru taisnu un izstiepjot kreiso kāju uz aizmuguri, izveidot T burtu. Rokas turēt uz leju (A).
Iztaisnoties, paceļot kreiso ceļgalu sev priekšā un saliekot kreiso roku, lai pievilktu hanteli pie pleca (B).
Atgriezties sākumstāvoklī: atbalsts uz labās kājas, kreisā pēda piepacelta, rokas nolaistas uz leju. Izpildīt 12 reizes vienā pusē, tad otrā.

Izklupieni uz sāniem ar palēcieniem

Veikt soli uz sāniem un, saliekot kāju, nolaist to sānu izklupienā (A). Tad atsperties ar to pret grīdu un palēkties pa kreisi, pēc piezemēšanās saliekot kreiso kāju un nolaižoties izklupienā (B). Lēkāt šurpu turpu vienu minūti.

Atspiedieni ar ceļgalu cilāšanu

Apgulties, atbalstoties uz rokām, kuras ir novietotas nedaudz platāk par pleciem. Ķermeņa augšdaļas muskuļi ir sasprindzināti (A). Atspiesties, pievelkot labo ceļgalu pie labā elkoņa (B). Atkal atspiesties un pievilkt kreiso ceļgalu pie kreisā elkoņa. Turpināt mainīt puses, līdz 5 reizēm katru.

Lieliskais Augļu-piena kokteilis

Lieliskais Augļu-piena kokteilis 1

Healthy-smoothies

Pagatavošanas laiks;

10 min
1-2 porcijas

Sastāvdaļas:

glāze piena 
2 banāni
liela sauja melleņu

Lai labi garšo!Protams, ka jums būs nepieciešams blenderis, lai to visu sablendētu kopā.
Ieteicams, pirms kokteiļa pagatavošanas, visas sastāvdaļas ielikt ledusskapī uz vienu stundu.
Galvenais uzdevums ir visas sastāvdaļas sablendēt viendabīgā masā.

SPA savā vannā – pagatavo vannas bumbiņu pats!

SPA savā vannā - pagatavo vannas bumbiņu pats! 1

kopel-sproscanje_appibigmage

Romantiskās bumbas ar rožu ziedlapiņām

Sastāvs:
4 ēdamkarotes sodas
2 ēdamkarotes citronskābes
2 ēdamkarotes rozā jūras sāls vai mālu
Pa 1 ēdamkarotei mandeļu un aprikožu eļļu (var mazāk, ja bumbiņu taisa uz ūdens bāzes)
Rožu ēteriskā eļļa (10-20 pilieni – pēc vajadzības)
Var pievienot nedaudz rozā krāsvielas.
Sausās rožu lapas vai pumpuri dekoram

Iedarbība uz organismu: rožu ēteriskā eļļa labi palīdz sausās ādas ārstēšanai, noņem ādas iekaisumu, paaugstina elastību, veicina ādas atjaunošanos. Mandeļu eļļa ir bagāta ar vitamīniem, tā uztur ādas PH. Šī eļļa ideāli noder ļoti sausas, saplaisājušas un iekaisušas ādas ārstēšanai, it īpaši uz rokām.

Relaksējošas lavandas bumbas

Sastāvs:
4 ēdamkarotes sodas
2 ēdamkarotes citronskābes
2 ēdamkarotes kukurūzas cietes
2 ēdamkarotes kviešu asnu vai vīnogu kauliņu eļļas (var mazāk, ja bumbiņu taisa uz ūdens bāzes)
Lavandas ēteriskā eļļa (10-20 pilieni – pēc vajadzības)
Var izmantot sausus, sasmalcinātus lavandas ziedus dekoram.

Iedarbība uz organismu: lavanda ne tikai nomierina nervu sistēmu, bet arī noņem kāju nogurumu un sāpes locītavās, kā arī veicina sīko plaisu dzīšanu uz pēdām.

Šokolādes bumba
Sastāvs:

4 ēdamkarotes sodas
2 ēdamkarotes citronskābes
1 ēdamkarote sausā saldā krējuma vai sausā piena
1 ēdamkarote kakao
Pa vienai ēdamkarotes jojobas un aprikožu eļļu (var mazāk, ja bumbiņu taisa uz ūdens bāzes)
Kakao un mandeļu ēteriskās eļļas (10-20 pilieni – pēc vajadzības)

Iedarbība uz organismu: bāzes eļļas, ka ietilpst bumbu sastāvā, tonizē un mitrina ādu, padarot to gludu un elastīgu. Šokolādes un mandeļu aromāts uzlabo garastāvokli un uzmundrina, bet dabīga vaniļa (pazīstama arī kā libido paaugstinošs līdzeklis) nomierina un novērš bezmiegu, noņem stresu un nogurumu.

Citrusaugļu bumba

Sastāvs:
4 ēdamkarotes sodas
2 ēdamkarotes citronskābes
2 ēdamkarotes jūras sāls
2 ēdamkarotes smiltsērkšķu eļļas (var mazāk, ja bumbiņu taisa uz ūdens bāzes)
Mandarīna, citrona un apelsīna ēteriskās eļļas (10-20 pilieni – pēc vajadzības)
Pārtikas vai speciālā dzeltena krāsviela

Iedarbība uz organismu: smiltsērkšķu eļļa satur unikālu vitamīnu kompleksu, kas labvēlīgi iedarbojas uz ādu. Citrusaugu eļļas jau sen izmanto kā pretcelulīta līdzekli, tās uzlabo šūnu vielmaiņu un piedod ādai tvirtumu.

Bumbas ar medu un auzu pārslām

Sastāvs:
4 ēdamkarotes sodas
2 ēdamkarotes citronskābes
1 ēdamkarote sausā piena
1 ēdamkarote sasmalcinātu auzu pārslu
1 ēdamkarote olīveļļas
1 ēdamkarote medus ( vēlams ar graudiņiem)
Ilang ilang ēteriskā eļļa (10-20 pilieni – pēc vajadzības)
Var izmantot veselas auzu pārslas dekoram.

Iedarbība uz organismu: auzu pārslas iedarbojas uz ādu kā maigs skrubis, netraumējot to, veicina šūnu atjaunošanos, padarot ādu samtainu. Medus stimulē asinsriti, baro sausu un saplaisājušo ādu.

Pet celulīta ziepes var izgatavot mājas apstākļos. Tas nemaz nav sarežģīti

Pet celulīta ziepes var izgatavot mājas apstākļos. Tas nemaz nav sarežģīti 1

portfolio_0006-980x612

Ziepes no kafijas, olīveļļas un jūras sāls attīra ādu un padara to gludu, noņem atmirušās šūnas un tonizē, bet pats galvenais – palīdz cīnīties ar celulītu. Šīs ziepes neizmaksā dārgi, jo tās var pagatavot mājās pašu spēkiem. Un tas ir ļoti vienkārši!

Instrumenti:

Divi tāda izmēra tērauda katli, lai tos varētu ievietot vienu otrā „ūdens vannai”.
Rīve ziepju rīvēšanai
Trauki ziepēm un citām sastāvdaļām
Tērauda karotītes maisīšanai
Formiņas ziepēm
Gumijas cimdi, marles sejas maska, aizsargbrilles (derēs arī saulesbrilles)

Materiāli:

2 ziepju gabaliņi pa 90 g katrs (labāk ņemt bērnu ziepes)
4 ēdamkarotes olīveļļas
100 ml karsta, vārīta ūdens
4 ēdamkarotes kafijas biezumu
3 ēdamkarotes rupjās jūras sāls

Lasi vēl:
Eko kosmētika – lēti un veselīgi! Kā?
22 pārliecinoši iemesli, kas tev nekavējoties liks turpmāk lietot tikai Himalaju sāli
Padoms, lai virtuves flīžu sienas spīd un laistās

Pagatavošana:

Sagatavojiet sastāvdaļas. Noklājiet galdu ar plēvi, uzvelciet cimdus, masku un brilles. Bērnus un dzīvniekus no virtuves labāk izvest laukā, pārtikas produktus novākt prom.
Sarīvējiet ziepju gabalus. Uzpildiet katlu ar ūdeni līdz pusei, uzsildiet. Ieberiet ziepju skaidiņas mazā katliņā, pievienojiet olīveļļu.
Ievietojiet mazo katliņu ar ziepēm lielā katlā ar verdošu ūdeni. Sāciet lēni maisīt ziepju skaidiņas ar karoti, pakāpeniski pievienojiet karstu, vārītu ūdeni (lai neveidotos gabaliņi un liekas putas. Ja gabaliņi tomēr izveidosies, vēlāk tos varēs saspaidīt ar kartupeļu stampu). Rezultātā ir jāsanāk viendabīgai, plastiskai masai. No tās var izveidot figūriņas un atstāt žūt.
Noderīgas īpašības ziepēm piedos kafijas biezumi un jūras sāls. Pievienojam tos ziepju masā un labi samaisām vismaz 3 minūtes.
Ietaukojiet formiņas ar olīveļļu un lieciet tajās ziepju masu ar rokām vai karoti, labi pieblietējot. Parasti ziepes žūst 2-3 dienas istabas temperatūrā. Tad tās ir gatavas lietošanai.
Ziepes var lietot 2-3 reizes nedēļā. Ja ir taukaina āda, tad var biežāk. Pirms putu noskalošanas, pamasējiet ādu, bet pēc dušas obligāti lietojiet mitrinošu vai pretcelulīta krēmu

Tējkannas tīrīšana un kaļķakmens nogulsnes

Tējkannas tīrīšana un kaļķakmens nogulsnes 1

thumb_c0ddebc6beefb8b285b3c346d9be1e3d_resizenew_588_448

Citronskābe

Ieberiet tējkannā citronskābes paciņu (50 g) un ielejiet maksimāli pieļaujamo ūdens daudzumu. Uzvāriet. Izslēdziet tējkannu un nogaidiet, kamēr kaļķakmens nogulsnes nedaudz atmirks. Uzvāriet tējkannu vēlreiz un izlejiet ārā ūdeni. Iztīriet no trauka sieniņām nogulšņu paliekas ar sūkļa palīdzību. Šo tīrīšanas metodi parastām tējkannām var pielietot regulāri, bet elektriskām – ne biežāk kā reizi mēnesī, jo citronskābe reaģē ar cauruļveida elektriskā sildītāja krāsainajiem metāliem, izsaucot tā pakāpenisku sabrukšanu.

Gāzētie dzērieni

Gāzētie dzērieni satur ortofosforskābi, kas spēj likvidēt kaļķakmens nogulsnes tikpat efektīvi, kā citronskābe. Uzpildiet tējkannu ar jebkuru gāzēto dzērienu (Sprite, Fanta vai Coca Cola) un uzvāriet. Ja kaļķakmens slānis ir ļoti biezs, tad uz 3-5 h atstājiet tējkannu atmirkt. Tad izlejiet šķidrumu un iztīriet ar sūkli.

Lasi vēl: 
Gaļas ruletītes svētku galdam, no īstas saimnieces recepšu krājumiem
7 kļūdas, ko pieļaujam virtuvē
Padoms, lai virtuves flīžu sienas spīd un laistās

70 % etiķskābe

Uzpildiet tējkannu ar ūdeni un pielejiet klāt etiķskābi (5 ēdamkarotes uz 2 l ūdens). Uzsildiet maisījumu līdz 70-80 grādiem. Atstājiet atmirkt uz 5-8 h. Izlejiet šķīdumu, kārtīgi izskalojiet tējkannu un tad uzvāriet tajā tīru ūdeni (vēlams 2-3 reizes pēc kārtas, kamēr nepazudīs asa smaka). Esiet uzmanīgi un nepieļaujiet etiķskābes šķīduma vārīšanos, jo tvaiki var izsaukt elpošanas ceļu gļotādu iekaisumu.

Soda

Pagatavojiet tējkannā šķīdumu no 2 ēdamkarotēm dzeramās sodas un 2 l ūdens. Vāriet to 10-20 minūtes un tad izlejiet šķīdumu ārā. Ir saimnieces, kuras pielieto ātrāku tīrīšanas veidu – uzber sodu uz sūkļa un berž „pa sauso”. Rezultāts nav sliktāks, bet šādi var saskrāpēt tējkannas dibenu un sieniņas, un uz nelīdzenas virsmas kaļķakmens nosēdīsies vēl intensīvāk.

Speciālie līdzekļi kaļķakmens nogulšņu tīrīšanai

Saimniecības veikalos ir pieejams plašs klāsts ar šiem līdzekļiem. Daži no tiem pat nav jāsilda, pietiek tikai ieliet tējkannā, sajaucot ar ūdeni, un atstāt uz vairākām stundām. Lai iztīrītu tējkannu, izmantojiet līdzekļus, kuru sastāvā ietilpst korozijas inhibitori. Tie aizsargās sildīšanas elementu no bojājumiem un pagarinās ierīces kalpošanas laiku.

Apsārtušas acis? Padomi, kā tās nomierināt!

Apsārtušas acis? Padomi, kā tās nomierināt! 1

ojos-bates

Pareiza aprūpe ir vienīgais ātrais veids kā atbrīvoties no sarkanām acīm.  Gurķi ir dabisks veids kā atbrīvoties no sarkanām acīm, tāpat noderīgi ir arī speciāli mitrinoši pilieni. Mājās Tu vari izlīdzēties ar augstu ūdeni un ledus gabaliņiem, sarkano acu novēršanai. Lai novērstu kairinājumu, atsakies no smēķēšanas un acu berzēšanas. Sekojot šiem padomiem ik dienas, tavas acis būs skaistas un mirdzošas. Bet nu par visu sīkāk.

Turi gurķa šķēlītes uz acīm
Sagriez gurķi šķēlītēs un atdzesē. Gurķi sniedz daudz mitruma, mazina stresu un palīdz atbrīvoties no acu apsārtums. Ļoti noderīgi vakarā pēc saspringtas dienas, lai atpūtinātu acis. Šis līdzeklis palīdzēs noņemt tumšos lokus zem acīm.

Mazgā acis ar aukstu ūdeni
Viens no vislabākajiem un ātrākajiem veidiem, kā likvidēt sarkanās acis ir mazgāt tās ar aukstu ūdeni. Vari arī kokvilnas lupatiņas samērcēt aukstā ūdenī un 10 minūtes turēt uz acīm. Tas palīdzēs acīm atslābināties. Katru dienu to darot, acis vienmēr būs skaistas.

Banānu miza acīm
Nākamajā reizē, kad ēdīsi banānu, neizmet mizu, bet ieliec to ledusskapī. Pēc atdzesēšanas izgreb mizas iekšpusi un 5 minūtes paturi uz acīm. Tas novērš apsārtumu un relaksē acis.

Nepietiekams miega daudzums
Nepietiekams miegs uzliek acīm stresu un piepūli, tāpēc tās kļūst sarkanas. Miega trūkums ir arī iemesls tam, ka zem acīm ir tumši loki. Lai to novērstu, guli vismaz 7-8 stundas, lai acis būtu veselīgas un mirdzošas.

Televizors un dators
Pārmērīga datora un televizora izmantošana noslogo acis, samaina acs mitrumu un padara tās sausas un kairinošas. Lai to novērstu, ik pēc 30 minūtēm aizver acis uz 5 minūtēm, tā atpūtinot acis, vai arī nomazgā ar aukstu ūdeni.

Atmet sliktos ieradumus
Smēķēšana, alkohols un narkotikas arī acas padara sarkanas un rada tumšos lokus. Atturies no šiem sliktajiem ieradumiem, lai acis un ķermenis būtu veseli.

Veģetārais burgers ar sarkanajām pupiņām

Veģetārais burgers ar sarkanajām pupiņām 1

0

Nepieciešamās sastāvdaļas:

4 maza izmēra ciabatas (pēc izvēles, gaišās vai tumšās);

1 burciņa sarkano pupiņu;

1 tomāts;

Salāt lapas;

½ zaļās paprikas;

½ sarkanā sīpola;

3 daiviņas ķiploka;

1 ola;

1 tējkarote čili pulvera;

1 tējkarote kumīna;

1 tējkarote čili mērces;

½ krūze rīvmaizes

Lasi vēl:
Šveices brokastu sendvičs ar bumbieri un šķiņķi
Uzkoda – ceptie kabači “Sievasmātes mēle”
Sviestmaižu TOP 21- enerģija visai dienai

Pagatavošana:

  1. Uzliek karsēties cepeškrāsni uz 180 grādiem.
  2. Vidēja izmēra bļodā samīca sarkanās pupiņas līdz izveidojas viendabīga masa.
  3. Smalki sakapā sīpolus un ķiplokus, pievieno bļodai ar pupiņām.
  4. Atsevišķā bļodiņā sakuļ olu kopā ar čili pulveri, kumīnu un čili mērci.
  5. Iegūto mazu pievieno pupiņām, lai sajaucas garšas.
  6. No iegūtās masas veido plācenīšus, kurus izviļā rīvmaizē.
  7. Izklāj cepamo pannu ar cepamo papīru un liek cepties uz 10-15min.
  8. Kamēr plācenīši cepas, zaļo papriku, tomātu  un sarkano sīpolu sagriež šķēlītēs.
  9. Salāt lapas saplēš.
  10. Ciabatas pārgriež uz pusēm.
  11. Kad plācenīši beiguši cepties, visas sastāvdaļas secīgi kārto un veido burgeru.

Laimīgiem bērniem – laimīgi vecāki

Laimīgiem bērniem - laimīgi vecāki 1

470x0_1c94deedc1cf5259ed2e149e57b6b475___jpg____4_d71f51c6

Šeit būs 13 unikāli padomi, kā izaudzināt savu bērnu laimīgu.

  1. Sāc ar sevi. Seko līdzi tam, lai tev vienmēr būtu labs garastāvoklis. Ēd pareizi, neaizmirsti par atpūtu un miegu. Ievēro veselīgu un aktīvu dzīvesveidu. Esi labs piemērs!
  2. Seko līdzi savam emocionālajam stāvoklim. Labāk esi mierīga un centies pārāk neiespringt. Tev un tavam bērniņam nav vajadzīgs stress un strīdi. Esi mierīga un vienmēr visu pārdomā!
  3. Sliktu bērna uzvedību uztver kā mājienu, ka viņš vēlas gūt tavu uzmanību. Pieskati viņu, paskaties, kā viņam iet. Varbūt tiešām nepieciešama tava klātbūtne, sarunas.
  4. Nekad nevajag bērnu mocīt. Pat nemēģini pastāvīgi stāstīt, cik gan viņš ir slikts. Nenorādi visu laiku uz viņa trūkumiem. Tas var pazemināt viņa pašvērtējumu.
  5. Seko principam, kas runā par viena otra cienīšanu. Ja vēlies, lai bērns pieņemtu tavas vēlme, tad tev vajag pieņemt arī viņa. Cieni gan savu, gan viņa izvēli!
  1. Kritizēt un teikt komplimentus vajag nevis par pašu bērnu, bet par viņa lēmumiem un darbībām!
  2. Pieņem savu bērnu tieši tādu, kāds viņš ir. Nemēģini viņu ar kaut kādiem kardināliem veidiem izmainīt!
  3. Vienmēr ar mazuli runā un darbojies lēnu un mierīgi!
  4. Nereaģē uz histērijām, tad ar laiku tās beigsies!
  5. Parādi savam bērnam, ka viņš ir svarīgs, vajadzīgs un noderīgs!
  6. Paaugstini bērna pašvērtējumu, bet, protams, līdz saprātīgam līmenim.
  7. Vienmēr liec bērnam atbildēt par saviem lēmumiem šajā dzīvē!
  8. Seko līdzi tam, lai mazulis augtu mīlestībā, mierā un rūpēs!

 

Recepte: Lieliska dārzeņu zupa ar pesto

Lieliska dārzeņu zupa ar pesto 1

8

4 porcijas:

1l auksta ūdens;

Garšaugu saišķītis: pa 1 zariņam pētersīļa, timiāna un 1 lauru lapa;

2 sakapāti seleriju kāti;

3 sakapāti neliela izmēra puravi;

4 sakapāti burkāni;

4 lieli, gabaliņos sagriezti kartupeļi;

4 ēd.k. nolobītu zirņu;

1 burciņa balto pupiņu;

3pakčoja kāpostu galviņas;

150g rukolas

Pesto mērcei:

2 prāvas saujas bazilika;

1 svaigs zaļais čili pipars bez sēklām;

2 ķiploka daiviņas;

4 ēd.k. olīveļļas;

1 tējkarote smalki sarīvēta Parmas siera

Pagatavošana:

  1. Lielā katlā ieliek garšaugu saišķīti, ieber selerijas, puravus, burkānus un kartupeļus. Strauji uzvāra, tad samazina karstumu un uz lēnas uguns vāra 10 minūtes.
  2. Iemaisa zirņus un baltās pupiņas, vāra vēl 10 minūtes. Iemaisa pakčoju un rukolu, pieber piparus un vāra 2-3 minūtes.
  3. Tikmēr gatavo pesto mērci. Virtuves kombainā pulsa režīmā samaļ baziliku, čili, ķiplokus un eļļu raupjā biezenī. Iemaisa sieru.
  4. Lielāko daļu pesto iemaisa zupā, to pilda bļodiņās un izrotā ar atlikušo pesto.

Viss Jūsu matu veselībai!

800812672

Problēmas: Pēc ziemas sezonas visbiežāk sastopamās matu problēmas ir saistītas ar matu mitruma zudumu – tie var kļūt sausi, nepaklausīgi, grūti ķemmējami, kā arī trausli un lūstoši, iegli elekrizējas. Nereti taukaina ir kļuvusi arī galvas āda.

Kādēļ šādas problēmas rodas? Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir jāsāk ar izpratni par to, kas tad ir mats, skaidro matu kopšanas speciāliste Jolanta Reihmane. Mats sastāv no keratīna, kas pēc savas piederības ir nekas cits kā proteīns. Pati keratīna molekula sastāv no pieciem dažādiem ķīmiskajiem savienojumiem, kuru rezultātā veidojas keratīna spirāle. Mats savukārt sastāv no daudzām šādām keratīna spirālēm, kuras kopā satur jeb savieno aminoskābe ar nosaukumu „cisteīns”. Bojātam matam šīs keratīna spirāles dažādu apstākļu iedarbības rezultātā vairs nav vienotas, matam trūkst spēka, tas ir kļuvis sauss, trausls un lūstošs. Vasaras sezonā šie apstākļi ir saules jeb UV staru iedarbība, vējš, ūdens peldes (sevišķi sāļajā jūras ūdenī), ko vēl vairāk pastiprina dažādu matu ieveidošanas līdzekļu izmantošana. Taču sniegt konkrētu atbildi, kas ir vainojams tajā, ka mati pēc vasaras sezonas kļuvuši problemātiskāki, nav iespējams, skaidro Jolanta Reihmane. Kāda sieviete varbūt ir pavadījusi lielu daļu vasaras baudot pludmales priekus, kas nozīmē gan ūdens, gan vēja, gan arī saules iedarbību uz matiem, kamēr cita atvaļinājumā nemaz nav bijusi, bet centīgi katru dienu bagātīgi lietojusi matu putas vai matu laku, kas satur alkoholu un sausina matus. Vasaras beigās abām dāmām var rasties matu problēmas. Taču labā ziņa ir tā, ka šādas matu problēmas ir iespējams kontrolēt, jo ar matiem nav tā, ka tie ir sabojāti un viss – neko tur vairs nevaram padarīt. Jolanta apgalvo, ka varam gan – ar salonos pieejamo procedūru, kā arī labas un regulāras matu maskas pareizu lietošanu mājas apstākļos, mēs varam arī bojātus matus nedaudz atjaunot un uzturēt labā stāvoklī. Protams, tos vairs nebūs iespējams padarīt pilnīgi veselus, taču te rodas jautājums – vai vispār var pastāvēt pilnīgi vesels mats? Jolanta uzskata, ka šāda matu stāvokļa nemaz nav, jo tiklīdz mats ir izaudzis virs galvas ādas, tā tas tiek pakļauts nemitīgai dažādu faktoru, gan fizisku, gan ķīmisku, iedarbībai, un nemaz nevar būt pilnīgi vesels.

Lasi vēl:
Paātrini matu augšanu ar kādu no 4 maskām!
Īso matu mode tendences (+bildes)
Astoņi efektīvi risinājumi kā atbrīvoties no matiņiem uz sejas

Risinājums skaistumkopšanas salonā. No skaistumkopšanas salonu piedāvātajām procedūrām noteikti ieteicamākās ir visas keratīnu saturošās procedūras. Šīs procedūras piepilda matus ar proteīnu (keratīnu), līdz ar to manāmi atjaunojot to struktūru, kā arī aizver mata zvīņas. Tādējādi mati tiek atjaunoti, padarīti dzīvīgāki un pasargāti no apkārtējo apstākļu negatīvās ietekmes. Pamatā skaistumkopšanas salonos ir pieejamas trīs dažādas keratīna procedūras. Pirmā ir procedūra ar ķīmisko keratīnu, kuras laikā ar šo līdzekli tiek apstrādāti visi mati – frizieris izmantojot, piemēram, otiņu iestrādā matos keratīnu šķipsnu pa šķipsnai. Otrā veida procedūrās tiek izmantota īpaša palīgierīce, kas ir līdzīga matu taisnošanai paredzētajām matu „pannām”. Mati tiek ievietoti šajā ierīcē, kas izdala gan siltumu, gan keratīnu – siltuma ietekmē keratīns tiek burtiski „iespiests” katrā matā. Tādējādi mati tiek maksimāli piepildīti ar keratīnu un kļūst manāmi dzīvīgāki. Trešā veida procedūrās arī tiek izmantota īpaša ierīce un vēl lielāka loma ir siltumam, kas palīdz matus piepildīt ar tiem tik nepieciešamo proteīnu – keratīnu. Kopumā pēc sniegtā rezultāta visas minētās procedūras ir vienādas, atšķirība ir tikai laikā, kas jāpavada frizētavā. Procedūru rezultāts jūtams vidēji 4-6 mēnešus, taču reizēm tie var būt arī tikai 2 mēneši. Tas atkarīgs no friziera lietoto materiālu kvalitātes. Kādi ir šīs procedūras mīnusi? Jolanta Reihmane skaidro, ka pēc tam, kad procedūras efekts būs zudis, mati atgriezīsies tajā stadijā, kādi tie bija pirms procedūras, tādēļ keratīna procedūras būtu vēlams veikt regulāri. Otrs mīnuss, kas piemīt keratīna procedūrai – pēc tās mati kļūst problemātiskāki attiecībā uz krāsošanu, jo matu zvīņas ir aizvērtas, un krāsa tajos gluži vienkārši netiek iekšā. Ja izvēle tiek izdarīta par labu matu krāsošanai, tad labāk ir izvēlēties cita veida procedūras, piemēram, intensīvās matu maskas. Taču runājot par šādu procedūru veikšanu salonos, Jolanta ir visai kritiska, sakot, ka šādas procedūras ir iespējams veikt pašai mājas apstākļos, jo to pamatā ir siltuma ietekme uz matiem, kā rezultātā attiecīgā maska spēj iekļūt dziļāk mata šķiedrās.

Kā paildzināt procedūru efektu mājas apstākļos? Ja ir veikta kāda no salonos pieejamajām keratīna procedūrām, tad mājas apstākļos to sniegto rezultātu paildzināt būs grūti, jo mata zvīņas procedūras rezultātā ir aizvērtas. Protams, ir jālieto ierastie ikdienas matu kopšanas līdzekļi – šampūns un balzams. Taču, ja nekādas procedūras salonos nav veiktas, tad pats galvenais, kam jāpievērš uzmanība matu kopšanā ir tas, ka matiem IR nepieciešamam to pabarošana no ārpuses. Jo, ja mēs matu salīdzinām ar ādu, kura ir spējīga sevi pabarot un mitrināt no iekšpuses, tad mats to izdarīt vienkārši nevar, skaidro Jolanta Reihmane. Vienīgā mata dzīvā daļa ir tā sakne, taču tiklīdz mats pamet sakni un izaug virs galvas ādas, tas kļūst nedzīvs un atkarīgs no tā, cik ļoti mēs pašas par to rūpēsimies – pabarosim to. Lai matu pabarotu, ir nepieciešams regulāri lietot matu balzamu un sevišķi – matu maskas. Matu maskas darbības princips ir iekļūt caur mata zvīņām mata iekšienē, paveikt tur restaurēšanas darbu, un pēc tam aiz sevis šīs zvīņas aizvērt un nogludināt. Tā arī ir galvenā atšķirība starp matu masku un matu balzamu – maska tiek matā iekšā un atjauno to no iekšienes, taču balzamam šāds uzdevums nav paredzēts – balzama uzdevums ir mata zvīņas aizvērt no ārpuses, nogludināt tās, lai mats kļūtu gludāks un vieglāk ķemmējams. Ļoti svarīgs aspekts, kam uzmanību pievērš Jolanta – lai mats tiešām spētu uzņemt visas nepieciešamās vielas, ko tam var dot matu maska vai balzams, mats pirms tam ir kārtīgi jāattīra. Matu šampūnam ir jābūt diezgan agresīvam un abrazīvam, jo tikai tā ir iespējams matus atbrīvot ne vien no netīrumiem un taukiem, bet arī no matu ieveidošanas līdzekļu paliekām – matu putām, želejām un lakām. Ja netiks lietots spēcīgi attīrošs šampūns, tad var gadīties, ka matu maska savu labo darbu paveikt nespēs, jo matu klās, piemēram, lakas kārtas paliekas, kas pēc savas būtības ir nekas vairāk, kā vien sašķidrināta plastmasa. Kā pareizi lietot matu masku mājas apstākļos? Jolanta skaidro – pirmkārt, lai matu maska spētu iekļūt pēc iespējas dziļāk pašā matā un arī galvas ādā, tai ir jābūt siltai, jo tieši siltuma ietekmē mata zvīņas pašas veras plaši vaļā un maska netraucēti tiek matā iekšā. Te ļoti labs variants ir matu maskas lietošanas apvienošana ar došanos pirtī – ieliekat matu masku, aptinat galvu ar dvieli un baudāt pirts priekus! Ja pēršanās pirtī neiet pie sirds, tad siltās matu maskas procedūru var vienkārši sagatavot arī mājas apstākļos, turklāt tā nebūs mazāk efektīva, kā līdzīgas procedūras, kuras piedāvā skaistumkopšanas saloni. Recepte vienkārša – tīros, izmazgātos, un no liekā ūdens atbrīvotos matos ieklāj matu masku, ar ķemmi, kurai ir retāki sariņi, masku vienmērīgi izlīdzina pa visiem matiem, uzspraužam matus uz augšu un apklājam ar dušas cepurīti, vai vienkārši izveido cepurīti no polietilēna maisiņa. Tad ņem matu fēnu, noņem tā uzgali, lai gaisa plūsma būtu maksimāli mīksta, un sāk matus sildīt. Kad mati zem cepurītes ir kārtīgi sasiluši, aptinam ap galvu dvieli un ļaujam maskai kārtīgi iedarboties. Tā ir vienkārša, taču ļoti efektīva procedūra, kuru tiešām vērts izmēģināt un darīt to regulāri, reizi nedēļā, iesaka Jolanta Reihmane.        

http://jolantareihmane.lv

Kāda tu esi mamma vadoties pēc numeroloģijas. Uzzini!

pupic Mēs katrs dažādos rakursos atceramies, iedomājamies vai vienkārši zinām, kas ir mūsu mamma, ko viņa mums nozīmē, cik mīļa viņa ir. Bieži mēs to sirdī jūtam, bet ne vienmēr pasakām. Māmiņdiena ir tā reize, kad atļaujamies būt tuvāki savām mammām.

Kas tad ir mamma?

Šoreiz skatījums no numeroloģijas viedokļa. Katrs konkrēts vārds saistīts ar cipariem un nes noteiktas vibrācijas. Padomājam, kā tas ietekmē mūsu uzrunātās mammās un arī mūs, sievietes, kas ir mammas.

Mamma 8 = 8 Spēcīgs vārds, kas ietver sevī gan panākumus, gan atbildību, gan arī rūpes un atbalstu. Vairāk stingrs, noteikts un konkrēts. Nedaudz pietrūkst mīļuma, tādēļ arī bieži vien tiek veidots mīlināmajās izpausmēs un formās. Katrai mammai vārds mamma ir kā balva, ko arī parāda cipariskā nozīme.

Māte 12 = 3 Vārds ar draudzīgu skatījumu, aktīvs, salīdzinoši radošs. Ir cilvēki, kuriem liekas šāda uzruna nav nopietna, ir arī tādi, kas pieņem to uzreiz kā savu. Ciparos redzams mainīgums, bet tai pašā laikā arī draudzīgums.

Māmiņa 15 = 6 Mīlīgs variants, kas simbolizē ģimeniskumu. Viens no vissirsnīgākajiem un atbilstošākiem vārdiem, ja ir runa par ģimeni, bērniem, rūpēm un audzināšanu. Vārds sevī nes mīļumu, sirsnīgumu un lielas vērtības, ko vienkārši nevar atņemt.

Mammīte 20 = 2 Tas ir mīļš vārdiņš, kas dod vieglumu, savstarpējo komunikāciju, labestību. Ļoti harmonisks un atbilstošs, ja ar māti ir mīļas un jaukas attiecības. Tas rada draudzīgumu, sirsnīgumu, labu sapratni. Domājams, ka neviena mamma nevar būt vienaldzīga, ja bērniņš to nosauc par mammīti. Skaisti, mīļi, sirsnīgi.

Mammucis 25 = 7 Mazliet mistisks variants, bet bieži arī neizmantots. Ietver sevī izziņu, noslēpumainību, līdz galam neizprastas lietas. Vārdu arī izmanto samērā reti, tomēr ja izmanto, tad ne kā pamatvārdu, jo neietver sevī stabilitāti un ģimeniskumu. Vairāk noslēgtību. Kā sauksi, tā atsauksies! Tev ir iespēja rēķināt ikvienu vārdu, kurā Tevi uzrunā. Tas parada to, kā šis cilvēks Tevi izjūt. Vārdus aprēķināt var šeit!

Lasi vēl:
Skaties kā māsas reaģē uzzinot, mamma gaida vēl vienu bērniņu.
Šī puisēna mammu notrieca auto. Policista rīcība aizkustina līdz asarām
Fantastiskas mammu un meitu bildes

Katram vārdam ir sava enerģija vai vibrācija, ko var noteikt caur cipariem. Tas neparāda, ka visi cilvēki ar vienādiem vārdiem ir vienādi, bet gan vārda skanīgumu. Skatoties vārda saistību ar citiem cilvēka datiem un dzimtas enerģiju jeb uzvārdu, mēs par cilvēku varam izdarīt vairākus secinājumus. Viens pats vārds ir vairāk skatāms no tā viedokļa, kā mūs ar šo vārdu uztver apkārtējie, kā viņu ausīs šis vārds skan. Ja cilvēkam vārds nav atbilstošs, tad bieži jau dabiskā ceļā cilvēks tiek pie pseidonīma, iesaukas un var nonākt arī līdz vārda maiņai. Šeit ir parādīts tikai vārda simboliskais raksturojums, kas nebūt nav jāņem vērā kā cilvēka raksturojums! Šis cipars mums var būt tuvs tikai tad, ja vārdu jūtam kā savējo.

Vārda Skaitlis – 1 Ja jūs kādu uzrunājat šajā vārdā, tad uzskatāt, ka no šī cilvēka var sasniegt vēlamo.

Vārda Skaitlis – 2 Ja jūs kādu uzrunājat šajā vārdā, tad uzskatāt, ka ar šo cilvēku var vairāk ko sarunāt mierīgā ceļā.

Vārda Skaitlis – 3 Ja Jūs kādu uzrunājat šādā vārdā, tad varat būt pārliecināti, ka viņiem ļoti rūp popularitāte un apkārtējo atzinība.

Vārda Skaitlis – 4 Ja Jūs kādu uzrunājat šādā vārdā, tad sagaidāt, ka šis cilvēks visu paveiks rūpīgi un cītīgi, neko lieki nesolot.

Vārda Skaitlis – 5 Ja Jūs kādu uzrunājat šādā vārdā, gaidāt, ka jūs iedvesmos, uzklausīs un uzmundrinās. Kā prieka deva visai dienai.

Vārda Skaitlis – 6 Ja Jūs kādu uzrunājat šādā vārdā, tad sagaidāt, ka viņi ir stabili, spējīgi un centīgi izpildītāji.

Vārda Skaitlis – 7 Ja Jūs kādu uzrunājat šādā vārdā, tad sagaidāt, ka viņam ir spēcīgs, vērīgs prāts ar bagātīgu iztēli un vienmēr kāds rīcības plāns.

Vārda Skaitlis – 8 Ja Jūs kādu uzrunājat šādā vārdā, tad Jūs sagaidāt, ka šis cilvēks ir spējīgs gūt iespaidīgus panākumus.

Vārda Skaitlis – 9 Šajā vārdā uzrunā, ja uztver jūs globāli, uzskata, ka esat zinošs, spējat pateikt savu viedokli. Svarīgs vārds, ja cilvēks saistīts ar starptautisko pieredzi.  

Autors: Dita Bluma-Balinska Sertificēts numerologs, projekta www.simboli.lv autore

Pieredzes stāsts – Veģetatīvā distonija

Pieredzes stāsts - Veģetatīvā distonija

3440

Ar šo kaiti iepazinos jau pamatskolas laikā. Bieži sāpēja galva, trūka elpas, jutu žņaugšanas sajūtu kaklā. Nesapratu, kas īsti ar mani notiek. Nāca virsū arī panikas lēkmes, vakaros ilgi nevarēju iemigt, jo analizēju savas izjūtas.

Sākotnēji šīs sajūtas neparādījās bieži. Centos aizpildīt savu laiku un, kā aktīvai jaunietei, nodarbojos ar daudzām papildus lietām. Vairākus gadus dzīvoju mierīgi, tā – bez raizēm. Jutos labi. Likās, ka viss ir kārtībā līdz brīdim, kad sāku studēt. Gadu iesāku uz pozitīvas nots, taču tā beigās biju kļuvusi par pavisam citu cilvēku. Biju pārgurusi, bailīga un nelaimīga. Vasaru – laiku, kad dzīve liekas skaista un bezrūpīga, es aizvadīju vienos uztraukumos un asarās. Draugi mani nesaprata, jo bieži nevarēju doties tiem līdzi, bija brīži, kad nevēlējos doties ārā no mājas. Tuvojoties vakaram, sāka rasties iekšēja nemiera sajūta, atkal sāku sevi analizēt un “uzkurināt”. Kļuva tikai sliktāk. Pienākot septembrim, bija grūti pārvarēt savas bailes un doties uz augstskolu. Nevarēju nosēdēt lekcijās, reiba galva, nespēju koncentrēties, pāris reizes nācās arī palikt mājās, jo nepietika spēka doties kur ārpus mājas. Neviens mani nesaprata, jau bija apnicis atskaitīties, tāpēc reizēm nācās samelot, ka esmu slima. Biju krietni notievējusi, jo nebija ēstgribas. Vecās drēbes vairs nederēja, likās, ka esmu iekritusi ļoti dziļā bedrē, no kuras netikšu ārā. Liels atbalsts bija mana ģimene, jo arī viņi bija saskārušies ar šīm sajūtām. Centos sev ieskaidrot, ka tas viss ir pārejoši, taču nevarēju samierināties ar to, ka tas notiek tieši ar mani. Kāpēc es to esmu pelnījusi? Lasīju rakstus internetā, ieteikumus, kā ar to cīnīties. Visur bija viens un tas pats – jāmēģina pārvarēt sevi un jācīnās ar savām izjūtām. It kā izklausās pavisam vienkārši, taču, kā lai tu sev ieskaidro, ka jūties labi brīdī, kad brūk pamats zem kājām. Galva reibst tik ļoti, it kā atrastos kādā karuselī, vai visu dienu būtu šūpojusies šūpolēs. Sapratu, ka pati ar sevi galā netikšu, sāku apmeklēt psihologu reizi nedēļā. Sākotnēji likās, ka no tā īsti lielas jēgas nav, taču ar laiku sapratu, ka tieši psihologs man palīdz ieraudzīt un uzsvērt tās lietas, kuras pati nepamanu. Ir brīži, kad paši nespējam ieraudzīt savu izaugsmi un mums vajag kādu no malas, kurš mums pateiks, ka tu jau esi soli tālāk, kā biji iepriekš. Protams, ne visiem cilvēkiem šāda palīdzība ir vajadzīga, taču es izmēģināju visu, ko varēju. Papildus sāku sportot, gāju uz treniņiem, lietoju vitamīnus, kuri stiprina nervu sistēmu. Cīnījos ar sevi un stājos pretī savām bailēm pat brīžos, kad viss rādījās visdrūmākajās krāsās. Sapratu, ka savai atlabšanai esmu devusi pārāk maz laika un, ka jebkādu mērķi, kuru mēs sev dzīvei nostādām, uzreiz sasniegt nav iespējams. Līdz ko mēs tajā ieguldām lielāku darbu un pūles, arī gandarījums ir lielāks nekā tad, ja uzvara ir ātri iegūta.

Katram no mums jāiemācās nepadoties, lai cik grūti un pat neiespējami tas neizklausītos. Nekad nav neiespējams, viss ir atkarīgs tikai no tā, cik ļoti mēs vēlamies sasniegt vēlamo rezultātu. Nevajag sēdēt bezdarbībā un padoties savām sajūtām -vajag iet un darīt! Novērst savas domas un pierādīt sev, ka tas ir tikai mūsu galvā. Mūsu domas un mūsu bailes ir mūsu lielākie ienaidnieki. Neļausim tām pārņemt mūsu ķermeni un pat prātu! Noticiet tam, ka viss, kas ar mums notiek un visi pārbaudījumi, kuri mums dzīvē tiek doti, dara mūs tikai stiprākus. Lai arī ir grūti to pieņemt un samierināties ar to, pie šīs domas ir jāpieturas. Uzvarot sevi, sajutīsiet tādu gandarījumu, kā vēl nekad. Galvenais, neturiet savas emocijas un izjūtas pie sevis, dalieties ar tām, protams, ne pārspīlēti, bet arī tas liks jums justies labāk!

Autors: Anna, 21 gads

Šveices brokastu sendvičs ar bumbieri un šķiņķi

Šveices brokastu sendvičs ar bumbieri un šķiņķi

small11-1024x579

Nepieciešamās sastāvdaļas:

4 tējkarote grieķu jogurta;

2 tējkarotes diļļu;

4 šķēlītes rupjmaizes;

1 liels bumbieris;

2 šķiņķa šķēles;

2 šķēles Šveices siera

Pagatavošana:

Smalki sagriež dilles un pievieno tās grieķu jogurtam. Ar iegūto jogurta masu noklāj visas četras maizes šķēlītes. Secīgi kārto visas sastāvdaļas. Pēc uzklātās jogurta masas liek šķiņķi, bumbieri, sieru un otru maizes šķēli.

MAZĀKS NENOZĪMĒ SLIKTĀKS: LABĀKĀS ŠĶIRNES ISTABAS SUŅIEM

MAZĀKS NENOZĪMĒ SLIKTĀKS: LABĀKĀS ŠĶIRNES ISTABAS SUŅIEM 1

Mazo suņu popularitāte aug gadu no gada. Pēc pirmā acu skatiena viņi izskatās pēc plīša mantiņām, bet atliek tikai iepazīties ar viņiem tuvāk, kā tu pārliecināsies, ka pat mazākais sunītis – pirmkārt, ir vislabākais kompanjons. 

Mazie sunīši, piesaista ne tikai ar savu nelielo augumu, bet arī ar savu mīļumu.

Bet lai kā tas paradoksāli neskanētu, jo mazāks sunītis, jo lielāka uzmanība no kaimiņu puses ir nepieciešama.

Maltas klēpju sunītis

10

Šis sunītis lieliski noderēs tiem cilvēkiem, kas cieš no alerģijām. Šim sunim nepatīk vientulība. Balto vilnu būs jākopj cītīgi.

Bostonas terjers

9

Pārāk lielas rūpes par šo suni, jo nav gara vilna, tāpēc vari neuztraukties uz paklāja nepaliks spalvas. Lai suns negrauztu dažādas mantas, nepieciešama dresūra.

Mopsis

8

Īsas kājas, mazs krunkains purniņš. Šie suņi ļoti stipri krāc un šņāc naktīs. Tāpēc nav ieteicams atstāt suņus guļamistabā pa nakti.

Pomerānijas Špics

7

Taisa samērā lielu troksni mājās, bet pret citiem mājdzīvniekiem un cilvēkiem nav pārāk draudzīgs, bet ja paņem maziņu kā kucēnu ģimenē, tad viņš būs draudzīgs.

Čivava

6

Šos dzīvniekus nevar turēt mājā, kurā dzīvo bērni, jo šie suņi var būt samērā riebīgi. Bet viņi ir ļoti uzticami saimniekiem, patiesībā šīs sugas suņi samērā labi saprotas ar kaķiem.

Mini šnaucers

5

Esi gatavs tam, ka šie suņi ries uz visiem, kas tuvosies durvīm.

Šicū

4

Šī suņa spalvu vajag regulāri mazgāt un ķemmēt.

Miniatūrais pūdelis

3

Galvenais laicīgi apgriezt un ķemmēt šo suni.

Papillons

2

Šie suņi ir visideālākie, jo ir gan draudzīgi, un ļoti labi saprotas ar apkārtējiem, kā arī būs labs draugs cilvēkiem ar psiholoģiskām slimībām.

Pekinietis

1

Šiem suņiem ne visai patīk aktivitāte, bet viņiem patīk garas un ilgas pastaigas. Šī suņa dresūra aizņem vairāk laika nekā citiem suņiem.

osta1

Trāpīgais horoskops. 10 teikumi, pēc kuriem atpazīsi katru zodiaka zīmi

goroskopi-na-4-sentyabrya

Horoskops ir visai relatīva lieta – ne katram tas pavēsta patiesību, ne katrs tam tic, bet lasa praktiski visi! “Bet ja nu…” — galvā veidojas frāzīte, lasot kārtējo horoskopu, jo katru reizi taču meklējam sakritības ar savu raksturu un apkārt notiekošo. Katrai zodiaka zīmei ir savs temperaments, savi dzīves principi. Ja raksturotu tos īsumā, iznāktu aptuveni šādi desmit teikumi.

AUNS

1. Ar mani labāk nestrīdēties.

2. Daru šodien – domāšu rīt.

3. Uz priekšu, tik uz priekšu, bremzes domātas gļēvuļiem.

4. Vecums? Nezinu tādu vārdu.

5. Labāk par mani tāpat neizdarīsi.

6. Vari tālāk nestāstīt, man tāpat viss skaidrs.

7. Spītība nav grēks, bet mana labākā īpašība.

8. Situāciju kontrolēju, bet emocijas — nē.

9. Viens Auns – ģenerālis, divi Auni – par daudz.

10. Pirmais neuzbrūku, bet atriebjos desmit reizes spēcīgāk.

VĒRSIS

1. Svētkos var arī ieekonomēt.

2. Svešu labumu man nevajag, savu neatdošu.

3. Katrs paliek pie savām domām, bet tāpēc jau nestrīdēsimies.

4. Kā nav kauna steidzināt cilvēku, kas tik ērti apsēdies!

5. Dīvāns labāks par jebkuru dabu.

6. Ēdiens – svarīga un nopietna dzīves daļa.

7. Lēnāk brauksi — tālāk tiksi.

8. Savus spēkus jāpietaupa uz apkārtējo rēķina.

9. Šobrīd ar naudu nevaru mētāties!

10. Degustators – tas esmu es.

DVĪŅI

1. Kopš vakardienas mans noskaņojums ir mainījies trīs reizes.

2. Informācija — puse panākumu.

3. Skatos uz situāciju uzreiz no divām pusēm.

4. Figaro te, Figaro tur…

5. Idejai jābūt svaigai.

6. Ņemu pa trim no katra, noteikti noderēs.

7. Visur paspēju, jo laikā pasteidzos.

8. Kustos ātri pēc dabas — vai tad var mani par to vainot?

9. Varu pateikt bez domāšanas, bet vienalga neesmu nekur vainīgs.

10. Kvalitāti reizēm varu ziedot kvantitātei.

VĒZIS

1. Mans nams – mana pils.

2. Auklēšos ar jebkuru.

3. Vajadzīga pacietība un siltas zeķītes.

4. Ja pulkstenis neiet, tad rāda pareizu laiku divas reizes diennaktī. Pastāvēsim.

5. Mājās arī veikalā pirkti salāti garšo labāk.

6. Sirdi silda ledusskapis. Pilns, protams.

7. Neesmu tik bagāts, lai iepirktos lēti.

8. Man patīk klusi stūrīši.

9. Neatteikšos no pagātnes, pat ja tā man liks skumt.

10. Kaut kāds nelabs mētelis: saplīsis, kaut arī pirku to tikai pirms desmit gadiem.

Kā izveidot manikīru ”Tropu pludmale”?

Kā izveidot manikīru ''Tropu pludmale''? 1

1
Attaisām visas nagu lakas, uz kosmētiskā sūklīša pēc kārtas uzliekam joslas ar lakām no tirkīza līdz piparmētra un pēc tam zelta. Pēc tam jāpārnes zīmējums no sūkļa uz nagiem. Ja neizmantosiet kosmētisko sūklīti, bet trauku sūkļa gabalu, tad lakas joslas labāk likt uz folijas vai polietilēna, un tikai tad likt uz sūkļa. Ja katru reizi liksi lakas uz sūkļa, tas piesūksies ar lakām un rezultatā uz nagiem var izveidoties burbulīši.

Tagad kārta “jūras putām”.

Tam būs nepieciešams:
Glāze ūdens istabas temperatūrā (ūdens manikīra speciālisti iesaka ieliet ūdeni glāzē iepriekš un atstāt uz kādu laiku). Vai arī var ieliet negāzētu minerālūdeni 🙂
Ne īpaši biezas konsistences baltā laka. Tai brīvi jāšķīst uz ūdens virsmas. .
Ne pārāk spēcīgs pulverizators. Es smaržu nodaļā nopirku tukšu smaržu flakoniņu.
Šķidrums, ko liesim pulverizatorā.

Un tā, sākam ūdenī pilināt balto laku. Tai ir jāsķīst, gluži kā gleznā. Tagad jāapsmidzina lakas virsma ar izvēlēto šķidrumu, Zīmējums, kuru mēs iegūsim, būs atkarīgs no dažiem faktoriem. Iegūstamā aerosola dispersija (cik sīkas piles mēs iegūstam), lakas slāņa biezums uz ūdens virsmas (cik lakas piles mēs uzpilinam uz virsmas). Smaržu flakoniņš ir dīvaina lieta, tas visu laiku savādāk izsmidzina 🙂 Līdz ar to arī aerosols katru reizi sanāk savādāks.
Lūk rezultāts, ja tiek uzpilināta 1 pile lakas un izdodas izsmidzināt augstas dispersijas šķidrumu (pilieni ir ļoti mazi).

Otrais variants – iepilināju 2 lakas piles un pacentos veikt mazas dispersijas smidzinājienu ( šķidruma pilieni aerosolā ir lielāki). Tāds rezultāts man patīk daudz labāk.

Un šis ir mūsu “putu”galarezultāts.
Pirmais variants:
Manuprāt, sanāca pārāk maigs. Te labāk uztaisīt vai nu mākoņus, vai miglu.
Otrais variants:
Šeit jau sanāca līdzīgāk, tas tāpēc ka baltās lakas josla uz virsmas ir biezāka – efekts uz nagiem liekas redzamāks.
Pirms laku uzlikšanas uz nagiem, katrs pirksts jāaplīmē ar skoču apkārt nagiem. Kā to darīt, var redzēt jebkurā ūdens manikīra klipā.
Es aplīmēju uzreiz abas rokas. Neatkārtojiet manu kļūdu 🙂 Strādāt bija ļoti grūti. Labāk aplīmēt vienu roku, izdarīt, noņemt skoču un atkārtot ar otru roku.
Iemērcam nagu paralēli ūdens virsmai. Pēc tam ar zobu birstīti noņemam baltās lakas paliekas no virsmas. Pēc tam zem ūdens apgriežam pirkstu ar nagu uz augšu un rūpīgi izņemam. Lai izskatītos pēc putas, kas skrien uz smilšaino krastu, vajag iemērkt nagu tā, lai baltās lakas piles atrastos uz pārejas no piparmētru uz zelta krāsu.

1 2 3 4 5 6 7

15 ATŠĶIRĪBAS STARP VĪRIEŠIEM UN SIEVIETĒM

15 ATŠĶIRĪBAS STARP VĪRIEŠIEM UN SIEVIETĒM

man-and-woman

1. Sievietes dzird divas reizes labāk (2-3), nekā vīrieši.

Sievietes dzird, ka vīrietis kliedz (un domā, ka viņš ir nikns), tajā pašā laikā vīrietim rodas sajūta, ka viņš runā mierīgā manierē, pat ar tādu kā piezemētības toni.

2. Sieviete dzird sarunu biedru ar abu smadzeņu pusložu palīdzību (kreiso un labo), tajā pašā laikā vīrieši – pārsvarā ar kreiso puslodi, piedaloties verbālai un loģiskai domāšanai, vārdu sakot, kritiski.
Sievietēm – ir daudz lielāka abu smadzeņu pusložu sadarbība, kas ļauj vienlaicīgi veikt vairākus darbus uzreiz, tāpēc vīriešu teiktais viņām liekas emocionāli sakāpināts ,subjektīvi pārdomāts un apzināts, caur viņu vēlmēm un uztraukumiem, ” izlaists cauri” ētiskām un sociālām vērtībām. Viņas dzird, ko vīrietis runā, bet vēl vairāk jūt, kā viņš to dara, sajūtot vīrieša balss tembru, viņa elpošanas ritmu, viņa iespējamās jūtu izpausmes.

3. Kreisā smadzeņu puslode vairāk attīstīta ir sievietēm, bet labā (tā sauktā emocionālā) – vīriešiem.
Tas ir pretrunā ar to, ko domā apkārtējie (bet dažreiz arī psihoterapeiti).
Tas nozīmē, ka sievietes iesaistās verbāli un komunikācijā, bet vīrietis ir vairāk sagatavojies darbībai un konkurencei.

4.Jau bērnudārzā meitenes sarunājas četras reizes vairāk nekā zēni.
Zēni trokšņo un kaujas desmit reizes biežāk nekā meitenes (vidēji piecas minūtes pret trīsdesmit sekundēm).
9 gadu vecumā meitenes apsteidz savā attīstībā zēnus par 18 mēnešiem.
Pieaugušas sievietes tērē katrai telefona sarunai vidēji 20 minūtes, vīrieši 6 minūtes un tikai tāpēc, lai nodotu nepieciešamo un neatliekamo informāciju.

5. Sievietei ir nepieciešams padalīties ar savām domām,jūtām, emocijām, bet vīrieši savalda un patur sevī emocijas, mēģinot atrast risinājumu.
Vīrs pārtrauc sievu, lai piedāvātu risinājumu, bet sievai rodas sajūta, ka viņš neklausās teiktajā.

6.Sievietei lielāka nozīme ir laikam, par to atbild kreisā smadzeņu puslode.
Vīrietim lielāka nozīme ir telpai, teritorijai, un te svarīgu lomu spēlē labā smadzeņu puslode. Vīriešu pārspēks, veicot izmēģinājumus lielā teritorijā, ir milzīgs,tas sāk darboties jau bērnībā.
Sieviete atrod ceļu pēc konkrētiem norādījumiem- pārspējot vīrieti, jo labāk atceras un nosaka konkrētos objektus.
Vīrietis operē ar abstraktu domāšanu- viņš spējīgs improvizēt, ” nogriezt ceļu”, lai nokļūtu pie mašīnas vai viesnīcas.

8.Tiek uzskatīts, ka sievietes ir vairāk jūtīgas, bet ne emocionālas.
Viņām ir ļoti labi attīstīta dzirde, lūk tāpēc viņu dzīvē tik liela nozīme ir maigiem vārdiem, balss tembram, mūzikai utt. Vairāk attīstīta viņām ir taktilais jūtīgums- uz sievietes ādas atrodas 10 reizes vairāk receptoru nekā vīriešiem, tāpēc viņas ir tik jūtīgas uz pieskārieniem.
Starp citu, oksitocīns un prolaktīns (maiguma un pieķeršanās) pastiprina viņas vajadzību pēc pieskārieniem un maiguma.

9. Kas attiecas uz redzi, tad vīriešiem tā ir labāk attīstīta un vairāk erotirizēta- no šejienes arī viņu interese un uzbudinātība, ko izsauc apģērbs, kosmētika, juvelieru izstrādājumi, kailums, pornogrāfiskie žurnāli.
Sievietēm vairāk attīstīta ir redzes atmiņa (uz sejām, priekšmetu atrašanos, objektu formu u.c.).

10. Fundamentālās atšķirības starp sievietēm un vīriešiem ir veidojušās dabiskās atlases ceļā cilvēku evolūcijas attīstībā vairāk nekā miljons gadu garumā.
Vīrietis pielāgojies medībām lielās teritorijās un attālumos (kā aŗī cīņai un un karam starp ciltīm). Parasti viņam vajadzēja veikt klusu medījuma izsekošanu, citreiz pat vairāku dienu garumā, bet pēc tam spēt atrast mājupceļu uz savu alu (orientācija).
Senos laikos verbālā apmaiņa bija ļoti nenozīmīga, ir izpētīts, ka senais cilvēks savā dzīvē satika ne vairāk kā150 cilvēkus Šī paša perioda laikā sievietes smadzenes pielāgojās to pamatfunkciju izpildīšanai ,kas saistīta ar bērnu audzināšanu,kam vajadzēja verbālo saskarsmi.
No tā izriet, ka bioloģiskā līmenī vīrietis ir ieprogrammēts konkurencei, sieviete – sadarbībai.

11. Šīs atšķirības rodas jau embrija attīstības pašās pirmajās nedēļās, un uz tām nelielā mērā iedarbojas tālākā izglītība un kultūra.
Šodien uzskata, ka mūsu personība ir determinēta un 13 ir nosliece uz iedzimtību, 13 uz embrionālo attīstību. Personība attīstās uz 13 no iegūtajām zināšanām, ko ietekmē kultūras vide, izglītības līmenis, audzināšana, neparedzēti apstākļi.

12. Kad bumba atrodas zemē, zēni tai sper ar kāju, bet meitenes ņem rokās un piespiež pie krūtīm.Tas notiek neapzināti un attiecināms uz hormoniem.
Testosterons-tas ir vēlmju , seksualitātes, agresijas hormons. To varētu nosaukt par iekarojumu hormonu (kara un seksualitātes).
Optimālā koncentrācijā testosterons veicina muskuļu spēku (vīriešiem-40%, sievietēm-23%).
Estrogēni savkārt veicina izveicības attīstību, pirkstu neatkarīgu kustīgumu, ķermeņa kreiso pusi, kā arī tauku veidošanos-15% vīrieša organismā, 25% sievietes organismā., nepieciešams bērna aizsardzībai un barošanai.
Estrogēni tāpat arī ietekmē sievietes dzirdi, viņa atšķir lielu skaņu diapazonu, labāk nekā vīrieši 6 reizes, atpazīst skaņas un mūziku, un labāk dzied.
Sieviete labāk atceras ziedu nosaukumus, viņai ir labāk attīstīta dzirdes un redzes atmiņa.
Sievieti piesaista dominējošais tēviņš, spēcīgs, spējīgs aizsargāt, ar pieredzi un sociāli atzīts, kurš kā parasti ir gadu ziņā vecāks.

14. Sievietei, kas ir nelaimīga personīgajā dzīvē, ir problēmas arī darbā.
Vīrietim. kas ir nelaimīgs darbā, ir problēmas attiecībās ar sievietēm

15. Sievietei vajadzīga tuvība, lai tiktu novērtēta viņas seksualitāte, vīrietim vajadzīgs sekss, lai novērtētu tuvību.