Populāro jēdzienu “toksiskums” bieži grūti aprakstīt un izskaidrot, bet parasti cilvēki to izjūt tīri intuitīvā, zemapziņas līmenī, bet traktē atkarībā no tā, kas tieši saindē viņu dzīvi.
Par “toksiskumu” cilvēkos dēvē visu, kas apkārtējos izraisa stresu un nomāktību. Turklāt jāpiebilst: bez īpaša, objektīva iemesla!
“Toksisks” sarunas biedrs var vai nu spēcīgi iedvesmot, vai nogurdināt un atņemt spēkus.
Iedvesmojošie cilvēki, kā likums, vadās pēc mīlestības principa, kas ir viens no viņu rakstura pamatiezīmēm. Šāda mīlestība attiecas uz visu pasauli: cilvēkiem, dabu, laikapstākļiem.
Saskarsme ar tādiem cilvēkiem rada iekšēja miera un stabilitātes sajūtu, sniedz dvēseles spēkus un vīrišķību, kas vajadzīgs, lai ieskatītos acīs savām bailēm un tās uzvarētu.
Katrs pats sajūt “savu cilvēku”, ar kuru kopā ir ērti, viegli un mierīgi. Tas ir kā risināt puzli – ja viss sakrīt, tātad pareizi izdarīts.
Negatīvais toksiskums savukārt nozīmē, ka šāds cilvēks rada sev apkārt nevajadzīgus sarežģījumus, konfliktus un stresu.
Pats negatīvi toksiskais cilvēks jeb, kā vēl viņu mēdz dēvēt, “enerģētiskais vampīrs” ir laimīgs par savu negatīvo ietekmi uz apkārtējiem, priecājas par spēju sagraut un traucēt tuvo cilvēku mieru.
Spēcīgas negatīvās emocijas, kuras izjūti saskarsmē ar toksiskiem cilvēkiem, smadzenēs provocē stresa reakciju. To pierāda Frīdriha Šillera Universitātē veikts pētījums.
Ko darīt? Jāiemācās mijiedarboties ar dažādiem cilvēkiem, bet kontaktēšanās ar toksisku cilvēku nekad neattaisno iztērēto laiku un enerģiju, bet tikai iztukšo.
Viens no lielākajiem talantiem – spēja atpazīt toksiskus cilvēkus un turēt viņus drošā attālumā.
Svarīgi: nekontaktēties vai novilkt robežas saskarsmē ar šādiem cilvēkiem.
Pats galvenais – stingri jāaizstāv savs viedoklis un robežas, kad kāds mēģina tās pārkāpt.
Lai gan pirms vairāk nekā simts gadiem nogrimušais laineris atrodas 3810 metru dziļumā, apmēram 250 cilvēkiem ir izdevies dzīvē redzēt kuģa vraku, diemžēl, daži par šo iespēju samaksājuši ar savu dzīvību, vēsta kanāls “National Geographic”.
Pēdējie traģiski notikumi ar kompānijas “OceanGate” batiskafa “Titan” un tā pasažieru bojāeju likuši atkal uzdot jautājumus par to, cik ētiski ir rīkot bagātnieku ekstremālas izklaides braucienus pie “Titānika” atlūzām.
Jau 2012. gada “Titānika” bojāejas vieta tika pasludināta par UNESCO mantojuma vietu, tomēr tas netraucēja tiem, kuri ir gatavi samaksāt 250 000 ASV dolāru (aptuveni 230 000 eiro) un parakstīt dokumentus par to, ka viņi apzinās riskus, doties savām acīm skatīt vraku. Kā zināms, “Titānika” tūru rīkotājkompānijas “OceanGate” īpašnieks Stoktons Rašs arī bija starp liktenīgā brauciena pasažieriem.
Kulta filmas “Titāniks” režisors Džeims Kamerons, kas pats 33 reizes nira pie “Titānika” atlūzām, publiski pauda, ka “Titāna” bojāeja ir “briesmīga ironija”, jo arī slavenā “Titānika” kapteinis vairākkārt ignorēja brīdinājumus par aisbergu briesmām.
Šogad apritēja 25 gadi kopš filmas “Titāniks” iznākšanas uz ekrāniem, un Kamerons atskatās uz izvēlēm, kurus viņš izdarīja 1997. gadā, veidojot vienu no visu laiku ienesīgākajiem grāvējiem pasaules kino vēsturē. Raidījums “Titāniks: 25 gadus vēlāk ar Džeimsu Kameronu”, jau svētdien, 2. jūlijā, plkst. 22.00, kanālā ”National Geographic”.
Kur atrodas “Titānika” vraks
Lai gan tobrīd pasaulē lielākais pasažieru tvaikonis “Titāniks” savā pirmajā un pēdējā ceļojumā devās 1912. gadā 10. aprīlī un nogrima naktī uz 15. aprīli, tā atlūzu atrašanas vieta nebija zināma turpmākos 73 gadus. Proti, nogrimušā kuģa atrašanas vietu atklāja salīdzinoši nesen – 1985. gadā.
Jāpiebilst, ka doma atrast un pat izcelt “Titāniku” no ūdens dzelmes radās neilgi pēc kuģa nogrimšanas, tomēr pagājuša gadsimta sākumā tehnoloģijas vēl nebija gana attīstītas, un neviens no mēģinājumiem nevainagojās ar panākumiem.
1985. gada 1. septembrī, pēc astoņu dienu meklējumiem, amerikāņu un franču misija, kuru vadīja Žans-Luī Mišels un Roberts Ballards no Vudholas okeanogrāfijas institūta, beidzot atklāja slavenā kuģa vraku netālu no Ņūfaundlendas 3810 metru dziļumā. Jāatzīmē, ka šī vieta bija 22 kilometrus tālāk no tās, kura līdz 1985. gadam tika uzskatīta par “Titānika” nogrimšanas vietu. Precīzas “Titānika” vraka atrašanas vietas koordinātes ir 41°43′32″N 49°56′49″W.
Nozīmīgākais Mišela un Ballarda ekspedīcijas atklājums, bija tas, ka kuģis katastrofas dēļ bija pārlūzis uz pusēm. “Titānika” priekšgals atradās 600 metrus tālāk no pakaļgala, pagriezies uz pretējo pusi. Līdz tam atklājumam tika uzskatīts, ka kuģis nebija pārlūzis.
Uzreiz pēc veiksmīgās ekspedīcijas amerikāņu naftas magnāts un vēstures entuziasts Džeks Grims paziņoja, ka viņš bija pirmais, kas atrada “Titānika” atlūzas, un tās pieder viņam. Uzņēmējs turpmākos desmit gadus mēģināja pieradīt savas tiesības, taču neveiksmīgi.
“Titānika” suvenīri
Ballarda un Mišela ekspedīcija neizcēla nekādus priekšmetus no katastrofas vietas, jo uzskatīja to par kapu apgānīšanu. Taču citi nebija tik cēli noskaņoti. Proti, 1986. gadā kompānijas “Titanic Ventures” algotājiem ūdenslīdējiem izdevies izcelt no vraka artefaktus un uzņēmēji saņēma arī atļauju tos paturēt.
Tas pavēra ceļu arī pārējiem “Titānika” suvenīru meklētājiem, un turpmākajos gados no dzelmes tika izcelti tūkstošiem priekšmetu, tai skaitā trauki, somas, drēbes, juvelierizstrādājumi un citas nogrimuša kuģa pasažieriem piedērējošas lietas un “Titānika” dekora elementi.
Jāpiebilst, ka viens no dārgākiem “Titānika” artefaktiem, kas tika pārdots izsolē ir vijole, kuru spēlēja kuģa orķestra vadītājs Voless Hārtlijs kuģa nogrimšanas brīdī, lai nomierinātu panikā esošos pasažierus. 2013. gadā vijole tika pārdota par 1,46 miljoniem ASV dolāru (apmēram 1,3 miljoni eiro).
Kopumā ir zināms par apmēram 6000 priekšmetiem, kas gadu gaitā bija izcelti vraka. Daudzi no tiem ir izlikti apskatei Griničas Nacionālajā Jūras muzejā Londonā.
2020. gadā Amerikas un Lielbritānijas valdības parakstīja līgumu, kurā apņemas aizsargāt “Titānika” traģēdijas vietu un nepieļaut artefaktu meklējumus.
Kopš 1985. gada 250 cilvēki apmeklēja “Titānika” vraku, taču Ņujorkas pāris Deivids Leibovics un Kimberlija Millere padarīja savu ceļojumu vēl īpašāku. Proti, viņi apprecējās batiskafā pie nogrimuša kuģa atlūzām.
Kopš 2021. gada nu jau bēdīgi slavenais uzņēmums “OceanGate” piedāvāja iespēju doties astoņu dienu izpētes misijā un aplūkot “Titānika” vraku. Viena vieta piecvietīgajā zemūdens peldlīdzeklī “Titan” maksāja 250 000 ASV dolāru (230 000 eiro). 22. jūnijā aptuveni 488 metru attālumā no “Titānika” priekšgala tika atrasts atlūzu lauks, kurā tika identificēti “Titan” korpusa daļas. Tiek ziņots, ka “Titan” spiediena dēļ ir uzsprādzis, nogalinot piecus pasažierus, tostarp uzņēmuma izpilddirektoru Stoktonu Rašu.
Baktērijas aprīs “Titāniku”
Daudzi zinātnieki, ieskaitot vraka atklājēju Robertu Ballardu, ir norūpējušies, ka tūristu apmeklējumi batiskafos un suvenīru izcelšana vēl vairāk paātrina “Titānika” vraka dēdēšanu.
Lai gan zemūdens baktērijas sāka baroties ar dzelzi, jau no kuģa nogrimšanas brīža, bojājumu dēļ, kurus radījuši daudzi apmeklētāji, Amerikas Nacionālā Okeāna un atmosfēras administrācija apgalvo, ka korpuss var sabrukt jau 2030. gadā.
Taču “Titānika” vraks jebkurā gadījumā izzudīs dabisku procesu dēļ. Ir pat aprēķināts, ka baktērijas katru dienu saēd apmēram 45 kilogramus dzelzs, tādēļ pat tad, ja uz katastrofas vietu vairs nedosies tūristi, ilgākais pēc 30 gadiem vraks pilnībā pazudīs.
Fanu teorija pārbaudi neiztur
“Titānika” katastrofā jau vairāk nekā 100 gadus piesaista ne tikai pētniekus un vēstures entuziastus, bet arī iedvesmojusi daudzu filmu un citu mākslas darbu radītājus. Pirmā filma par “Titānika” katastrofu bija uzņemta 1912. gada tikai 31 dienu pēc kuģa nogrimšanas.
Tā saucās “Saved from “Titanic”” (“Izglābtā no “Titānika””), un galveno lomu tajā spēlēja mēmo filmu aktrise Doroteja Gibsone, kas patiešām bija viena no tiem kuģa 28 pasažieriem, kuri 1912. gadā 15. aprīļa rītā iekāpa pirmajā glābšanas laivā. Viņa pat filmējās drēbēs, kas bija viņai mugurā kuģa nogrimšanas brīdī. Diemžēl, šī filma ir zaudēta.
Toties daudziem skatītājiem katastrofas notikumi saplūduši ar Džeimsa Kamerona 1997. gada filmā “Titāniks” redzēto. Lai gan “Titānika” traģēdijā gāja bojā pavisam reāli eksistējoši 1535 pasažieri, cilvēku prātos jau 25 gadus tie ir tikai divi – Džeks un Rouza.
Lai gan kopš filmas iznākšanas uz ekrāniem pagājuši jau 25 gadi, režisors Džeimss Kamerons kopā ar ekspertu komandu turpina atšķetināt šī traģiskā notikuma noslēpumus. Viņš arī kopā ar ekspertiem pārbaudīja populāro teoriju par to, vai Džeks būtu varējis izdzīvot, ja viņam izdotos uzrāpties uz durvīm kopā ar Rouzu.
Kamerons kādā nesenajā intervijā atzinās, ka joprojām teju katru mēnesi saņem vēstules, kurās filmas kvēlākie fani raksta, ka Džekam beigās vajadzēja izdzīvot. Speciāli “National Geographic” filmai “Titāniks: 25 gadi vēlāk” tika rīkots eksperiments.
Proti, bija pieaicināti kaskadieri, kuriem ir līdzīgs augums un ķermeņa masa, kādas tās bija Dikaprio un Vinsletai 1997. Gadā. Vēl lielākai eksperimenta ticamībai viņi bija tērpti Džeka un Rouzas kostīmos, bet ūdens baseinā bija tādas pašas temperatūras, kāds tas bija 1912. gadā aprīlī, kad “Titāniks” sadūrās ar aisbergu.
“Izmēģinājuma trusīšiem” tika pievienoti sensori, kas fiksēja to, cik ātri šādos apstākļos atdziest cilvēka ķermenis. Kāda tad ir atbilde? Tāda, kāda arī bija parādīta filmās beigās, – izdzīvot varēja tikai viens no šī traģiskā mīlas stāsta varoņiem.
Lai gan filmas faniem būtu paticis, ja Dikaprio varonis izdzīvotu un filmai būtu Holivudā iecienītās laimīgās beigās, Džeims Kamerons savu izvēli nenožēlo un saka, ka “Džekam bija jāmirst, jo “Titāniks” ir filma par mīlestību, upurēšanos un nāvi”.
Par leģendāras filmas tapšanas aizkulisēm stāstīs raidījums “Titāniks: 25 gadus vēlāk ar Džeimsu Kameronu”, kura pirmizrāde svētdien, 2. jūlijā, plkst. 22.00, kanālā ”National Geographic”!
"The Body Shop" laidis klajā vieglu, juteklisku un mitrinošu ķermeņa losjonu "White Musk Smooth Satin Body Lotion", kas pieejams 250 ml iepakojumā. Tas ļoti labi iesūcas ādā, padarot to samtaini maigu un piešķirot baltajam muskusam raksturīgo aromātu.
Baltā muskusa smarža ir "The Body Shop" klasika. Šīs līnijas produkti satur sastāvdaļas, kas ražotas Kopienu atbalsta programmas ietvaros. Līdz ar klasisko un juteklisko aromātu āda var justies un smaržot brīnišķīgi. Maigais un jutekliskais aromāts apņem ar īlangīlanga un liliju niansēm, kā arī apburošo muskusa smaržu.
Vairāk informācijas par baltā muskusa līniju meklē www.thebodyshop.lv.
Ne velti aknas mēdz dēvēt par mūsu organisma dzinēju vai motoru – tās ir ne tikai mūsu organisma viens no lielākajiem orgāniem, bet arī galvenais, kas atbildīgs par vielmaiņas procesiem cilvēka ķermenī. Viss, ko ēdam un dzeram, arī tas, kādus medikamentus lietojam, ietekmē aknu veselības stāvokli. Kā parūpēties par to, lai aknas būtu veselas? Ieteikumus sniedz “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.
“Aknas patiesi ir mūsu organisma “superorgāns” – tās veicļoti daudz nozīmīgu funkciju. Galvenais aknu uzdevums ir attīrīt vai neitralizēt cilvēka asinīs esošās kaitīgās vielas, turklāt tās piedalās arī olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku un citu vielu sintēzē. Par aknu svarīgumu norāda arī to apmēri un smagums – pieauguša cilvēka aknas sver aptuveni 1 – 1,5 kg,” skaidro “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.
“Superorgāna” funkcionalitāte
Aknas veic vairākas organismam nozīmīgas funkcijas. Pirmkārt, aknas īsteno sintēzes procesu, kura rezultātā rodas vairākas cilvēka organisma veiksmīgai darbībai nepieciešamās vielas, piemēram, asins recēšanas faktori, olbaltumvielas, holesterīns un citas. Otrkārt, aknas veic arī organisma atindēšanas jeb detoksikācijas funkciju – gan no āra vides, gan vielmaiņas procesu laikā mūsu organismā nonāk dažādas toksiskas vielas, un aknas rūpējās par to izvadīšanu no organisma. Treškārt, orgānam ir būtiska loma arī gremošanas funkciju nodrošināšanā, jo viena no galvenajām aknu funkcijām ir ražot žulti. Žults aknās tiek ražota nepārtraukti, savukārt žults rezerves tiek noglabātas žultspūslī. Žultsskābē ir vielas, kas nepieciešamas tauku sagremošanai. Visbeidzot, “superorgāns” rūpējas arī par cirkulējošā asins daudzuma un glikozes līmeņa regulēšanu, veicina minerālvielu un vitamīnu apmaiņu, kā arī tās noārda savu laiku nodzīvojušās asins šūnas, hormonus un tās vielas, kas uzņemtas, lietojot medikamentus.
“Atšķirībā no citiem orgāniem, aknu darbības traucējumipar sevi neliek manīt uzreiz – itin bieži, kad cilvēkam iesāpas labais sāns, tiek secināts, ka pie vainas ir aknas. Tomēr aknas salīdzinoši reti rada sāpes, kaut ikdienas steigā cilvēki bieži vien to pieņem par vienīgo risinājumu sāpēm labajā pakrūtē. Realitātē aknas liek par sevi manīt tikai tad, kad ir jau apstājusies vai traucēta aknu darbība, un tādā gadījumā steidzami ir jādodas pie ārsta,” stāsta farmaceite.
Saslimšanas iemesli un simptomi
Viens no galvenajiem iemesliem aknu saslimšanas gadījumā ir alkohola lietošana. Ja arī pilnīga atteikšanās no alkohola nav iespējama vai realizējama, ar alkohola lietošanu noteikti nevajag aizrauties. Etanola molekulas, ko satur alkohols, rada aknām lielu slodzi, turklāt alkohols satur ļoti daudz kaloriju un organismā izgulsnējas tauku veidā. Farmaceite atklāj, ka aknām kaitējam ne tikai pārmērīgi lietojot alkoholu, bet arī ēdot neregulāri, uzņemot treknus ēdienus, kas ir ar lielu sāls vai pievienotā cukura daudzumu, ēdot ceptus, taukos gatavotus ēdienus vai tādus, kas satur ķīmiskās vielas. Tāpat aknām kaitējumu nodarīsim, ja pārmērīgi un nevietā lietosim medikamentus, un arī tad, ja par maz kustēsimies un izlaidīsim fiziskās aktivitātes.
Par aknu saslimšanām var liecināt vispārīgi simptomi – neizskaidrojams nogurums, svara zudums, slikta dūša, vemšana un ādas dzeltena iekrāsošanās. “Euroaptiekas” farmaceite norāda, ka simptomu ignorēšana un neveselīgs dzīvesveids var izraisīt nopietnas aknu slimības, piemēram, aknu vēzi un cirozi. Aknu vēzis var rasties gan no aknu cirozes, gan hroniska vīrushepatīta B, C – hroniskam B un C hepatītam ir diezgan augsts cirozes un aknu vēža risks. Vēl jāpievērš uzmanība metastāzēm asinīs, jo aknas filtrē visas vēdera dobuma asinis. Ja kādā no vēdera dobuma orgāniem ir attīstījies kāds ļaundabīgs process, tad šūnas ar asinīm nonāk aknās, veidojot metastāzes.
Aknu veselības priekšnoteikumi
“Par aknu veselību nebūs grūti parūpēties, ja cilvēka dzīvesveids būs atbilstošs. Ieteicams dienas laikā izdzert vismaz divus litrus ūdens, vairāk kustēties un lietot sabalansētu uzturu – vajadzētu uzņemt gan dzīvnieku olbaltumvielas un taukvielas, gan ogļhidrātus un šķiedrvielas – dārzeņus, augļus, ogas, riekstus un graudaugu produktus. “Zelta vidusceļš” ir attiecināms arī uz veselām aknām. Protams, jāierobežo arī apreibinošu vielu – alkohola un nikotīna – uzņemšana un vismaz reizi gadā jāveic analīzes, lai noskaidrotu aknu veselības stāvokli,” iesaka Ieva Zvagule.
Mūziķis Edgars Kreilis plašāku atpazīstamību izpelnījās dziesmu konkursā ”Supernova 2017”, kurā ar labiem panākumiem izpildīja savu oriģināldziesmu ”WeAre Angels”. Nu viņš sava talanta cienītājiem piedāvā jaunu skaņdarbu “I Get It”. Tas tapis pēc dalības “STV Pirmā!” šovā “Melu detektīvs”, kurā ar sievu atklāti diskutējis par abu attiecībām. Sarunas laikā atklājās, ka Edgara un Katrīnes starpā ir samilzušas nesaskaņas, aizvainojums un sāpes, kas nopietni apdraudēja pāra turpmāko kopdzīvi. Taču neslēpjot patiesās jūtas, laulātajiem draugiem tomēr izdevās vienam otrā ieklausīties – abu saruna beidzās ar emocionāli saviļņojošu solījumu nešķirties, bet palikt kopā.
Edgars atzīst: “Viss ikdienā nepateiktais vai līdz galam neizprastais, bet kameru priekšā visbeidzot izrunātais, kā arī Katrīnes asaras, kļuva par iemeslu nopietnām pārdomām… Es sapratu, ka atbildība ir jāuzņemas man. Šī pieredze lika man daudz ko pārdomāt – un tā radās jauna oriģināldziesma ”I Get It”. Dziesma ir par mīlestību, ko vēlos glābt. Katrs no mums, iespējams, ne reizi vien ir piedzīvojis strīdus vai apsvēris lēmumu pielikt attiecībām punktu. Mans mērķis ir likt apstāties, “norīt aizvainojumu”, dusmas un saprast, ka dažreiz vaina nav otrā cilvēkā – bet tevī pašā! Tieši šāds bija arī mans secinājums pēc mūsu emocionālās sarunas TV šovā “Melu detektīvs” – un es ceru, ka šis vēstījums palīdzēs arī citiem. Jo nekas neārstē otra sirdi vairāk kā neviltota vainas apziņa un patiess ”piedod”!”
Dziesmas “I Get It” vārdu un mūzikas autors ir pats Edgars Kreilis, bet kopējo skanējumu un vīziju palīdzēja realizēt mūzikas producents Jānis Čubars un “Rīgas gospeļkora” meitenes – Katrīna Vīgante, Madara Dzintara Pluša un Gabriēla Zvaigznīte. Šī ir pirmā Edgara Kreiļa dziesma, kurai izveidots videoklips – tas tapis pateicoties producentei, kā arī TV šova un mūzikas video režisorei Aijai Stradiņai un operatoram Mārtiņam Jurevicam no ”JUMP Studio”.Edgars turpina darbu pie jaunām oriģināldziesmām, kuras pavisam drīz tiks nodotas publikas vērtējumam. Mūziķa gaitām iespējams sekot sociālajos portālos un citur internetā: FACEBOOK / MUZIKAS LAPA / YOUTUBE
Skolas gadi ir nozīmīgs bērna attīstības posms, un sabalansēts uzturs būtiski ietekmē ne tikai fizisko veselību, bet arī kognitīvās funkcijas, piemēram, koncentrēšanās spējas, atmiņu, uztveri, uzmanību un lēmumu pieņemšanu, kas veicina panākumus mācībās. Sabalansēta ēdienkarte var kļūt par slepenu palīgu, kas uzlabo bērna sasniegumus un enerģijas līmeni ikdienā. Par to, kādi produkti būtu jāiekļauj bērna uzturā, stāsta “Euroaptieka” farmaceite un uztura speciāliste Jeļizaveta Krasiļnikova.
“Pārdomāts uzturs var palīdzēt uzlabot bērna koncentrēšanās spēju un kognitīvās funkcijas, savukārt neveselīga ēdienkarte var novājināt imunitāti, samazināt fizisko un garīgo veiktspēju, kā arī veicināt nepietiekama vai liekā svara problēmas. Uzturā ļoti nozīmīga ir daudzveidība, lai tiktu saņemtas visas nepieciešamās uzturvielas, kā, piemēram, jods, kura deficīts skar bērnus visā pasaulē un kas ir nepieciešams bērna garīgajai attīstībai. Enerģijas nodrošināšanai svarīga loma ir stabilam glikozes līmenim, kuru palīdz uzturēt regulāras, sabalansētas maltītes. Omega-3 taukskābes un antioksidanti ir svarīgi uzvedības problēmu novēršanai, bet B grupas vitamīni stiprina nervu sistēmu. Zems dzelzs līmenis var radīt koncentrēšanās un mācīšanās grūtības, savukārt olbaltumvielām bagāts uzturs uzlabo koncentrēšanos un atmiņu,” skaidro “Euroaptieka” farmaceite un uztura speciāliste Jeļizaveta Krasiļnikova.
“Superēdieni”, kuri palīdz sasniegt labākus rezultātus mācībās
Zivis: Tas ir viens no būtiskākajiem Omega-3 taukskābju avotiem, kas nodrošina normālu smadzeņu darbību un attīstību. Omega-3 veicina jaunu šūnu veidošanos, kas ir svarīgi nervu sistēmas un sirds veselībai. Šīs taukskābes var palīdzēt uzlabot koncentrēšanās spējas, mazināt impulsivitāti un hiperaktivitāti arī bērniem ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindromu. Omega-3 taukskābes nodrošina labākas mācīšanās, plānošanas un atmiņas spējas. Farmaceite Jeļizaveta Krasiļnikova iesaka bērnu maltītēs iekļaut zivis, piemēram, lasi, foreli, tunci, siļķes vai sardīnes, kā arī jūras veltes, vismaz divas reizes nedēļā. Ja bērniem zivis negaršo, vecākiem jācenšas piedāvāt citus Omega-3 avotus, piemēram, valriekstus, čia sēklas un linsēklas.
Rieksti: Izcils barības vielu avots, kas nodrošina bērniem nepieciešamo E un B grupas vitamīna devu, kā arī kalciju, dzelzi, cinku, kāliju un magniju, kas veicina augšanu, attīstību un kognitīvās funkcijas. Mandeles, Brazīlijas rieksti, Indijas rieksti, lazdu rieksti, pekanrieksti, ciedru rieksti, pistācijas un valrieksti – kādu no šiem riekstiem ieteicams iekļaut bērna uzturā jau no sešu mēnešu vecuma. Farmaceite brīdina, ka zemesrieksti un lazdu rieksti var izraisīt alerģiskas reakcijas, tāpēc ir svarīgi uzmanīgi sekot līdzi iespējamām alerģijas pazīmēm un konsultēties ar ārstu pirms jaunu riekstu ieviešanas bērna uzturā. Ieteicamā porcija dienā bērniem ir apmēram 30 grami jeb neliela sauja riekstu.
Olas: Šis vērtīgais produkts satur visas 9 neaizstājamās aminoskābes, ko organisms pats saražot nespēj. Vienā olā ir aptuveni 6 grami olbaltumvielas, kas veic vitāli svarīgas funkcijas cilvēka organismā, kā, piemēram, uzlabo koncentrēšanos un atmiņu. Tāpat tās ir bagātīgas ar selēnu, fosforu, B2, B12, A un D vitamīnu, holīnu, biotīnu, lecitīnu un antioksidantiem. Olas ir lielisks brokastu ēdiens, jo nodrošinās enerģiju visas dienas garumā. Lai izvairītos no zarnu trakta infekcijām, olas būtiski pirms ēšanas termiski apstrādāt.
Graudaugi: Pilngraudi, kas ietver tādas graudaugu sēklas kā kvieši, mieži un rudzi, ir sevišķi uzturvielām bagāti produkti, kas atbalsta daudzas organisma funkcijas. Tie nodrošina organismu ar šķiedrvielām, kas uzlabo gremošanu un sniedz ilgstošu sāta sajūtu, tāpēc tie ir neatņemama bērna ikdienas uztura sastāvdaļa. Pilngraudi satur arī B grupas vitamīnus, piemēram, niacīnu, tiamīnu un folātu, kā arī cinku, magniju un mangānu. Tādi produkti kā kvinoja, pilngraudu makaroni, pilngraudu maize, auzas, auzu pārslas un brūnie vai savvaļas rīsi ir lieliski piemēroti daudzveidīgām un veselīgām maltītēm. “Euroaptieka” farmaceite atgādina, ka ir svarīgi ievērot porciju lielumus, jo, neskatoties uz pozitīvajām īpašībām, pilngraudu produkti ir arī kalorijām bagāti.
Augļi un dārzeņi: SPKC pētījums* par bērnu uztura paradumiem atklāj, ka Latvijā augļu un dārzeņu patēriņš gan zēniem, gan meitenēm ir nepietiekams. Vidēji tikai katrs piektais pusaudzis Latvijā lieto uzturā augļus un katrs ceturtais – dārzeņus katru dienu. Farmaceite Jeļizaveta Krasiļnikova iesaka vecākiem rādīt piemēru un kopā ar bērniem regulāri ēst dārzeņus. Augļus un dārzeņus ir ieteicams iekļaut katrā ēdienreizē, kopumā patērējot vismaz piecas augļu un dārzeņu porcijas dienā, jo tie nodrošina organismu ar kāliju, folātu, šķiedrvielām, kā arī A, C un K vitamīniem, kas stiprina imunitāti, veicina augšanu un attīstību. Uzturvielām bagātākie dārzeņi ir tumši zaļie, kā brokoļi un spināti, kā arī spilgti sarkanie un oranžie, piemēram, tomāti, ķirbji, saldie kartupeļi un sarkanie pipari. Augļus vislabāk baudīt svaigus, taču arī saldēti vai žāvēti tie būs uzturvielām bagāti. Banāni, āboli, apelsīni, vīnogas, avokado un dažādas ogas, būs ideāla uzkoda mācību laikā.
Kādos gadījumos nepieciešami papildu uztura bagātinātāji?
Ideālā gadījumā sabalansēta maltīte ir viss, kas nepieciešams lielākajai daļai bērnu, kam nav veselības traucējumi. Tomēr, ja bērns ir izvēlīgs ēdējs un viņa auguma un svara parametri neatbilst vecumam, uztura bagātinātāji var palīdzēt nodrošināt trūkstošās uzturvielas. Priekšlaicīgi dzimušiem bērniem bieži ir nepieciešams papildu atbalsts, jo viņu ķermeņi vēl nav pilnībā attīstījušies. Bērniem ar hroniskām slimībām, piemēram, astmu vai biežām plaušu infekcijām, uztura bagātinātāji var palīdzēt nodrošināt nepieciešamās barības vielas un atbalstīt imunitāti. Tāpat bērniem ar pārtikas vai piena nepanesību un alerģijām, kas apgrūtina uzturvielu uzņemšanu, uztura bagātinātāji var palīdzēt novērst konkrēto uzturvielu deficītu. Bērniem, kuriem ir veģetāra vai vegāniska diēta mēdz trūkt dažas būtiskas uzturvielas, piemēram, D vitamīna vai B12 vitamīna, līdz ar to uztura bagātinātāji var palīdzēt papildināt šo vielu trūkumu. Ieteicamais vecums, kad sākt lietot vitamīnu kompleksus, ir no 4 gadu vecuma, tomēr veselības aprūpes speciālisti var ieteikt uzsākt lietošanu agrāk, ņemot vērā bērna individuālās veselības vajadzības.
Mūsdienās pieejamo bērnu vitamīnu formu daudzveidība ievērojami atvieglo vecākiem to iekļaušanu ikdienas uzturā. Vitamīni ir pieejami gan košļājamo pastilu, gan gēla želeju, sīrupu un pat gumijas lācīšu formās, padarot to lietošanu ne tikai vienkāršu, bet arī patīkamu bērniem. Īpaši svarīgi ir nodrošināt bērnus ar Omega-3 taukskābēm, kuras iegūt caur uzturu var būt izaicinoši. Talkā var nākt Omega-3 uztura bagātinātāji, kas pieejami ar dažādām garšām, tādējādi nomācot specifisko zivju aromātu. Šādi risinājumi nodrošina, ka nepieciešamie vitamīni un minerālvielas tiek uzņemti regulāri un ar prieku.
*Slimību kontroles un veselības centrs Latvijas skolēnu veselības paradumu pētījums 2022./2023. mācību gada aptaujas rezultāti un tendences(https://www.spkc.gov.lv/lv/media/21564/download?attachment).
Aptieku tīkls “Euroaptieka” ir zāļu mazumtirdzniecības uzņēmums. Latvijā darbojas 56 “Euroaptieka” aptiekas 18 apdzīvotās vietās visā valstī. “Euroaptieka” zīmols pieder uzņēmumam “Euroapotheca”, kam ir aptiekas Latvijā, Lietuvā, Igaunijā un Zviedrijā. “Euroaptieka” Latvijā darbojas kopš 2001. gada.
Pirms gada oktobrī tika radīta pirmā, īstā un vienīgā televīzija sievietēm “STV Pirmā!” Atzīmējot pirmo kopā pavadīto gadu, kanāls aicina ik vienu Latvijas sievieti sevi palutināt un piedāvā vairākus jaunumus. Jau 27. oktobrī plkst. 21.00 skatītājas priecēs jauns pašmāju šovs, kurā vīri mācīs savām sievām braukt ar automašīnu, pirmajā raidījumā varēs baudīt ne tikai burvestības, bet arī itāliešu temperamentu, jo pie stūres pirmo reizi mūžā sēdīsies Dace Pecolli. Tāpat skatītājus dzimšanas dienas mēnesī iepriecinās šova “Balsis” jaunā sezona, “Starp mums runājot” svētku raidījums, filmu pirmizrādes un jauns seriāls. Palutini sevi un skaties televīziju “STV Pirmā!”
Dokumentālā filma par vienu no iedvesmojošākajām mūsu laiku sievietēm
Kā visu gadu, arī savā dzimšanas dienas mēnesī “STV Pirmā!” turpina iedvesmot skatītājas ar stāstiem par veiksmīgām pasaules sievietēm. Šonedēļ ikvienu priecēs dokumentālās filmas “Selīnas Dionas mīlestības pasaule” pirmizrāde. Slavenā dziedātāja ir patiesi iedvesmojoša – savas karjeras laikā viņa ieguvusi jau piecas “Grammy” balvas un atzīta par visu laiku komerciāli veiksmīgāko mākslinieci. Par iedvesmu ikvienai sievietei noteikti kalpos ne vien Selīnas dziesmas un karjeras attīstība, bet arī viņas dzīves līkloči. Slavenā dziedātāja nākusi no 14 bērnu ģimenes, visa viņas bērnība bijusi cieši saistīta ar kuplo ģimeni un mūziku. 12 gadu vecumā Diona pirmo reizi satika savu vīru un tagadējo menedžeri Renē, kurš ir 26 gadus vecāks par viņu. Neskatoties uz vīra pieredzi, vēlmi un lielo apņēmību pārim ilgāku laiku bija problēmas ieņemt bērniņu, taču arī ar šo dzīves pārbaudījumu iedvesmojošā Selīna tika galā un šobrīd ir laimīga daudzbērnu ģimenes mamma.
Dokumentālajā filmā redzēsim Selīnu Dionu viņas pasaules tūrē “Taking Chances World Tour”. Viņa uzstājās visos piecos kontinentos, 25 valstīs un 93 pilsētās, kur tolaik koncertos iepriecināja vairāk nekā trīs miljonus skatītāju. Filmā mijas kadri no koncertiem ar īsto aizkulišu dzīvi un to, kā Selīna pavadīja savu brīvo laiku kopā ar ģimeni. Pati dziedātāja šo filmu raksturo kā ļoti personīgu, jo tik tuvu skatītājus viņa nekad nebija sev pielaidusi. Izbaudi Senīnas Dionas talantu un iedvesmojies, skatoties filmas pirmizrādi, 26. oktobrī plkst. 22.00!
Attiecību tests jaunā pašmāju šovā “Uzmanību! Mana sieva pie stūres!”
Tāpat šonedēļ televīzijā ”STV Pirmā!” sāksies jauns pašmāju spriedzes šovs “Uzmanību! Mana sieva pie stūres!” Katru ceturtdienu skatītājiem būs iespēja sekot līdzi trīs dāmu satraucošajiem piedzīvojumiem. Viņas vai nu nekad iepriekš nav braukušas pie auto stūres, vai arī to darījušas tik sen, ka visas iemaņās aizmirstas. Sliktākajā gadījumā pēc kāda starpgadījuma šova dalībnieces ieguvušas traumu uz mūžu, tādēļ paniski baidās sēsties pie auto stūres. Taču šajā šovā spriedzes netrūks, pirmo vai atjaunoto braukšanas pieredzi sākumā viņas iegūs nevis instruktoru pavadībā, bet gan stūrējot vīra automašīnu un uzklausot mīļotā pamācības. Vīri savas sievas pazīst vislabāk un teorētiski varētu būt paši labākie skolotāji, taču reizēm stress un atbildības līmenis ņem virsroku, tādēļ dāmas saņem kārtīgu mācību visskaudrākajā emociju jūrā.
Pirmajā raidījumā redzēsim Latvijas slavenākos iluzionistus – Daci un Enriko Pecolli, žurnālisti Lolitu Lūsi ar vīru un pasākumu vadītāju Emīlu Spulli ar sievu. Visām trīs dāmām ir minimāla braukšanas pieredze un nāksies tikt galā ar vairākiem pārbaudījumiem, tiesa lielāki izaicinājumi gan gaida viņu vīrus, jo dāmām uzticēta ģimenes automašīna un ģimenes galva notikumus var ietekmēt minimāli. Šādos brīžos skatītāji dzirdēs zīmīgus izteicienus, kuri noteikti folklorizēsies. Katrs līkums, ko izņemu, man noņem gadu no dzīves! Tu ar tačku pa dārzu ātrāk skrien kā brauc ar mašīnu! Tu vienmēr žēlo mašīnu, padomā par maniem nerviem! Šie ir tikai daži teicieni no šova pirmās sērijas, turklāt itāļu valodā dzirdēsim vēl neskaitāmas pērles.
Vai ģimenes ir gatavas šādam pārbaudījumam – redzēsiet jau pirmajā raidījumā. Vēl pirms tā var atklāt, ka Pecolli pārim nenāksies viegli – Dace tiešām pirmo reizi sēdīsies pie automašīnas stūres un Enriko tas būs nopietns izaicinājums. Viņš, kā jau itālis, ir ļoti emocionāls un satraukuma brīžos nespēs sniegt padomus latviešu valodā.
Taču pēc dalības šovā visas ģimenes ir ļoti priecīgas par šo pieredzi, turklāt ikviena balvā saņem dāvanā teorijas apmācību autoskolā “Fortūna” un apdrošināšanu ģimenes spēkratam. Ja arī jūsu ģimene vēlas doties neaizmirstamā piedzīvojumā, piesakiet savu dalību šovam, aizpildot anketu stvpirma.lv! Palutini sevi, skatoties aizraujošo šovu “Uzmanību! Mana sieva pie stūres!”ik ceturtdienu jau no 27. oktobra plkst. 21.00!
Kristīna Agilera šova “Balsis” žūrijā izvēlēsies labākos no labākajiem
Dzimšanas dienas mēnesī “STV Pirmā!” skatītājiem dāvina arī iemīļotā šova “Balsis”
jauno, 10. sezonu, kura tikai šogad piedzīvoja savu pirmizrādi Lielbritānijā. Jaunajā sezonā žūrijai pievienosies pazīstamā dziedātāja Kristīna Agilera, kura nomainīs šarmanto Gvenu Stefāniju un sēdīsies blakus Ādamam Levinam, Farelam Viljamsam un Bleikam Šeltonam.
Kristīnas Agileras pievienošanās šovam iedos papildus asumiņu, taču neatkarīgi no žūrijas maiņas visu izšķirs konkursa dalībnieku talants un balss. Arī šajā sezonā dalībnieku izskatam, vecumam un deju horeogrāfijai nav nekāda nozīme, jo žūrija to nemaz nevar novērtēt – katra priekšnesuma sākumā viņi sēž ar muguru un dzird tikai balsi. Visas dziesmas tiek izpildītas dzīvās mūzikas pavadībā un tikai talantam šeit ir nozīme! 10. sezonā piedalīsies labākie no labākajiem, viņu talants liks skudriņām skriet ne vien pār žūrijas, bet arī skatītāju ekstremitātēm. Šovā piedalīsies bērni, kuri dzied kā eņģeļi, taču žūrijas locekļi līdz atzinības izteikšanai nemaz nenojautīs, cik gadu patiesībā ir dziedātājam. Nepalaidiet garām spožākā vokālo talantu šova “Balsis” 10. sezonas spožākos mirkļus ik piektdienu no 28. oktobra plkst. 21.00!
Joki un jautrība garantēta ar “STV Pirmā!” jauno seriālu “Mana mīļā aukle”
Seriāla “Mana mīļā aukle” galvenajā varone ir Vika Prutkovskaja, kuru atveido skaistā Krievijas aktrise Anastasija Zavorotņuka. Jau pirmajā sērijā Vika bildinājuma vietā saņems skarbu atziņu – viņas līgavainim nekad nav bijuši nopietni nodomi precēties, Antons tikai izmantojis skaisto meiteni. Vikai neatliek nekas cits, kā pieņemt pirmo darbu, kas pagadās un sākt tirgot kosmētiku, zvanot pie cilvēku māju durvīm. Savā pirmajā darba dienā Vika nonāk pie mūzikas producenta – Maksima, kuru atveido Sergejs Žihunovs. Viņam Vikas tirgotā kosmētika, protams, ir nepieciešama tik pat ļoti kā zivij lietussargs. Taču Maksimam ir pavisam cita, ļoti degoša vajadzība – steidzami nepieciešama aukle viņa trīs bērniem Mašai, Denisam un Kaķušai. Šie nav parasti bērni un Vika nekādā gadīju mā nav tipiska auklīte, abi šie parametri aizsāks neticamu notikumu virpuli, kas ienesīs jautrību ne vien Maksima, bet arī skatītāju mājās. Īpaši neapmierināta par Vikas klātbūtni būs Maksima skaistā mīļākā un biznesa partnere Žanna, kuru atveidos šarmantā Olga Prokofieva. Taču drīz vien Maksims un viņa bērni sapratīs, ka tieši tādu sievieti viņi vēlas redzēt savā mājā un aizsāksies ne mazāk amizants mīlas stāsts.
Jāpiezīmē, ka Vika un Maksims jeb Anastasija un Sergejs filmējoties seriālā “Mana mīļā aukle” kļuva par pāri arī dzīvē. Tieši pateicoties seriālā iemantotajai mīlestībai viņa attiecību līkločiem sekoja simtiem tūkstoši cilvēku visā pasaulē.
Nepalaid garām vienu no smieklīgākajiem attiecību stāstiem un palutini sevi ar labu devu humora “STV Pirmā!” dzimšanas dienas mēnesī, skatoties seriālu “Mana mīļā aukle” ik svētdienu trīs sērijās pēc kārtas, sākot no plkst. 20.00!
“STV Pirmā!” jaunajā rudens sezonā, kas TV ekrānos uzmirdzēs jau augustā, skatītājām būs sarūpējusi patiešām krāšņu pērļu birumu, kas priecēs, iedvesmos un lutinās ikvienu Latvijas sievieti. Ar jaunu sezonu atgriezīsies tādi iemīļotipašmāju šovi kā “Starp mums runājot’, jaunlaulāto sacensību šovs “Pirmā deja”, Dainas Jāņkalnes sarunu raidījumus “Sieviete.Personīgi”, kā arī pirmizrādi piedzīvos karstasinīgo ukraiņu ekstrēmo pārvērtību šovs “Atdodiet man skaistumu”.
Vakarus vēl aizraujošākus darīs un lielisku izklaidi garantēs Holivudas labākās romantiskās filmas ar populārākajām pasaules aktrisēm, bet augusta beigās kā krāšņs dārgums pērļu virtenē spīdēs populārā mūzikas festivāla “Bigbank Latvijas pērles” tiešraides no Dzintaru koncertzāles. Tajās uzstāsies iemīļotākie pašmāju mūziķi un izpildīs tautā mīlētas dziesmas ar izcilo dzejnieku Guntara Rača, Māras Zālītes un Jāņa Petera vārdiem.
Turklāt varam pačukstēt, ka jau šobrīd tiek gatavoti vēl divi citi burvīgi pārsteigumi – aizraujoši pašmāju šovi, kas pie skatītājām nonāks septembrī un oktobrī. Iekārtojies ērtāk un ļaujies žilbinošam pērļu krāšņumam, ko tieši tev, īstā un vienīgā, sarūpējusi televīzija sievietēm “STV Pirmā!”
Pašmāju slavenības, jaunas rubrikas un negaidītas atzīšanās šova “Starp mums runājot” jaunajā sezonā
Daudzām “STV Pirmā!” skatītājām šovs “Starp mums runājot” kļuvis par neatņemamu otrdienas vakaru sabiedroto, lai lieliskā kompānijā atpūstos no steidzīgās ikdienas ritma, satiktu pašmāju slavenības, uzzinātu viņu domas un viedokli par aktuāliem jautājumiem, kā arī vienkārši labi pavadītu laiku. Sarunu šova vadītāji – Grēta Gorjučko, Daina Jāņkalne un Valdis Melderis patiešām lieliski prot raidījumu padarīt tik gardu un baudāmu kā gaisīgu desertu, kas kārtu pa kārtai ļauj “izgaršot” sabiedrībā aktuālas tēmas un atklāt populāru cilvēku uzskatus un, jā, arī pavisam negaidītas atzīšanās.
Arī jaunajā “STV Pirmā!” sezonā jau sākot ar 1. augustu ik otrdienu plkst. 21:00 skatītājas izklaidēs dzirkstošas sarunas, smiekli un neparasti pieredzes stāsti par dažādām sievietei aktuālām tēmām –mīlestību, attiecībām un laulībām, populārākajām diētām, modes un stila aktualitātēm, bērnu audzināšanu un to, kā starp darbu un ģimenes dzīvi atrast laiku arī sev. Par īpašu pārsteigumu jaunajā sezonā būs parūpējies Valdis Melderis, kurš ik nedēļu dosies Rīgas ielās, lai noskaidrotu, ko par katra raidījuma tēmu domā ne tikai sarunu šova viesi, bet arī skatītāji. Savukārt, kā nākas iesildoties sarunai, dalībnieki ik reizi ļausies aizraujošai spēlei un, rādot,” jā”, vai “nē” kartītes, piekritīs, vai gluži otrādi – apstrīdēs – kādas Latvijā un pasaulē populāras personības teikto.
Jaunajā “Starp mums runājot” sezonā īpaši līksmot varēs atklātu un pikantu tēmu cienītājas, jo raidījumu papildinās pavisam drosmīga rubrika, kurā dalībnieki runās par un ap seksu – lauzīs stereotipus, nebaidīsies paust drosmīgus viedokļus un meklēs atbildes uz mūžseno jautājumu – ko īsti vēlas sievietes? Un kāpēc vīrieši tik bieži šīs vēlmes neizprot vai nevēlas izprast? Sezonas pirmajā raidījumā uz sarunu būs pulcējušies tikai un vienīgi sabiedrībā mīlēti kungi – aktieri Artis Robežnieks un Juris Žagars, TV personība Aivis Ceriņš, kā arī operdziedātājs Miervaldis Jenčs, kurš līdzās muzicēšanai vada arī laulību ceremonijas dzimtsarakstu nodaļā. Kā jau augusta mēnesim piedien, viņi atklās savus uzskatus par kazām un laulībām. Vai gredzens pirkstā tiešām nozīmē beigas brīvībai? Nepalaid garām vienu no iemīļotākajām “STV Pirmā!” pērlēm – sarunu šovu “Starp mums runājot” jau no 1. augusta ik otrdienu plkst. 21:00
Pašmāju šovā “Pirmā deja” pāri no visas Latvijas 10 dienās apgūs neparastu kāzu deju
Līdz ar jauno “STV Pirmā!” pērļu sezonu, pie televīzijas “STV Pirmā!” skatītājām atgriezīsies iemīļotais jaunlaulāto šovs “Pirmā deja”. Arī šoreiz divdesmit pāri no visas Latvijas vien desmit dienu laikā pirms jāvārda teikšanas sacentīsies par labāko kāzu deju! Turklāt paralēli saspringtajam mēģinājumu grafikam pāris nodarbosies arī ar kāzu organizēšanu. Vai intensīvais darbs pie dejas iestudēšanas neapdraudēs kāzas? Vai līgava un līgavainis šova laikā spēs īstenot Latvijas labāko horeogrāfu ieceres un apgūt nebūt ne vieglos dejas soļus? Bet ko par pāra sniegumu teiks kāzu viesi un šova žūrija – Valdis Škutāns, Aleksandra Kurusova, kā arī juriste un dejas entuziaste Ieva Brante? Uzzini jau drīzumā, jo likmes ir augstas – uz spēles ir ne tikai elpu aizraujošs un neaizmirstams pārsteigums sev un kāzu viesiem, kas paliks atmiņā vēl ilgi, bet arī 500 eiro naudas balva medus mēneša ceļojumam. Baudi patiesas emocijas un īstu sacensību garu šova “Pirmā deja” jaunajā sezonā jau no 3. augusta ceturtdienās plkst. 21:00 televīzijā “STV Pirmā!”
Jauns ukraiņu ekstrēmo pārvērtību šovs –“ Atdodiet man skaistumu!”
Ikviena sieviete vēlas būs skaista un iekārojama. Tomēr nereti dzīve mēdz ļauni pajokot un sagādā pavisam skarbus pārbaudījumus – veselības problēmu vai nopietnas traumas dēļ izskatu izmainot līdz nepazīšanai. Jaunais ukraiņu šovs “Atdodiet man skaistumu” palīdzēs skaļi aizcirst durvis uz pagātni un ar ekspertu palīdzību ļauties ne tikai vērienīgām vizuālām, bet arī emocionālām pārmaiņām. Katrs šova laikā iepazītais stāsts būs patiesu pārdzīvojumu pilns, taču sievietēm palīgā nāks šova “glābšanas komanda” – gan labākie plastikas ķirurgi, gan psihologs un stilists. Viņi, strādājot plecu pie pleca, spēs paveikt brīnumus un iedvesmos pārmaiņām arī dalībnieces. Tiesa, ne viss būs tik viegli, kā izklausās, jo ceļš uz jaunu dzīvi nebūs rozēm kaisīts. Tām, kuras izturēs šova atlasi, sevis pilnveidošanā būs jāiegulda milzu darbs un pacietība. Ne visām tas būs pa spēkam! Taču pārvērtību rezultāts pārsteigs pat visskeptiskāko skatītāju. Esiet liecinieces pavisam ekstrēmām pārvērtībām un noticiet, ka ikvienai sievietei ir iespēja sākt jaunu dzīvi, atgūt agrāko izskatu un iemīlēt sevi no jauna – jau sākot ar 3. augustu ceturtdienās plkst. 22:00 dzīvo līdzi aizraujošajam ukraiņu pārvērtību šovam “Atdodiet man skaistumu” televīzijā “STV Pirmā!”
Provokatīvas tēmas, atšķirīgi viedokļi – Dainas Jāņkalnes sarunu raidījuma “Sieviete.Personīgi” jaunā sezona
Īr jautājumi, kurus ir īpaši grūti uzdot. Tāpat kā ir atbildes, kuras nemaz nav tik viegli uzklausīt. Un tomēr – populārā žurnāliste Daina Jāņkalne gan jautās, gan klausīsies! Jau no 16. augusta pie “STV Pirmā!” skatītājām atgriežas raidījuma “Sieviete.Personīgi” jaunā sezona! Tā solās būt vēl drosmīgāka – bagāta ar negaidītām atzīšanām un neparastiem dzīvesstāstiem. Ik raidījumu Daina Jāņkalnemetīs izaicinājumu ierūsējušajiem sabiedrības stereotipiem un raidījumu veltīs kādai sievietei būtiskai tēmai, par ekspertiem aicinot viedokļu līderus un personības, kuras savā pieredzē gatavas dalīties ar citiem. “Sieviete.Personīgi” pieskarsies gan tik skarbajai atkarības un līdzatkarības tēmai, gan runās par to, kāpēc vīrieši “saslimst” ar pusmūža krīzi un vai tāda ir arī sievietēm, gan atklāti spriedīs par latviešu seksualitāti, kā arī drosmi būt atšķirīgiem – sabiedrības “baltajiem zvirbuļiem.”Pirmajā jaunās sezonas raidījumā Daina Jāņkalne dosies skaidrot, vai Latvijas sievietes mīlestības dēļ ir gatavas atteikties no savas brīvības un pieņemt islāma radikālos noteikumus? Vai šādās ģimenēs tiešām noteicējs ir tikai un vienīgi vīrietis, bet sievietei ierādīta “kalpones” loma?Daudzus pārsteigs īpaši atklāts stāsts par to, kā latviete iemīlējusi ne tikai citas tautības vīrieti, bet arī viņa ticību. Provokatīvais un atklātais Dainas sarunu raidījums “Sieviete. Personīgi”, jau no 16. augusta ik trešdienu plkst. 22:00 televīzijā “STV Pirmā!”
Romantiskākās Holivudas filmas lieliskai nedēļas nogalei
Augustā rezervē piektdienas un sestdienas vakarus tikai un vienīgi sev, lai, ērti iekārtojoties pie TV, baudītu lielisku kino ar populārākajām Holivudas aktrisēm. Tevi smīdinās, liks just līdzi, aizraus un mudinās pasmaidīt par dzīves likstām, gan Sāra Džesika Pārkere, Keita Vinsleta, Kamerona Diaza, gan Rīza Viterspūna un citas iemīļotas un talantīgas aktrises. Dodies līdzi vienkāršajai istabenei uz Manhetenu, iejūties “Sliktās skolotājas” tēlā un notici mīlestībai filmā “Visi ceļi ved uz Romu,” jo “STV Pirmā!” jaunajā sezonā izzvejojis Tev visromantiskākās filmu pērles. Satiec savu īsto un iemīlies kā pirmoreizi, atļaujies būt neprātīga un notici, ka esi pelnījusi labāko! Izbaudi pasaules romantiskākās filmas piektdienu un sestdienu vakaros jaunajā Pērļu sezonā “STV Pirmā!”
Popmūzikas festivāla “Bigbank Latvijas pērles” tiešraides “STV Pirmā!”
Visspožākā pērle “STV Pirmā!” jaunās sezonas rotā būs skaistākā šīs vasaras festivāla “Bigbank Latvijas pērles” tiešraides no Dzintaru koncertzāles, kas trīs vakarus no 25. līdz 27. augustam plkst. 21:00 priecēs ikvienu TV skatītāju. Šogad festivāla “BigbankLatvijas pērles” ietvaros tiks godināti trīs dažādu paaudžu dziesmu tekstu autori –Jānis Peters, Māra Zālīte un Guntars Račs – dzejnieki, bez kuriem latviešu dziesmu krājumi nebūtu iedomājami. Tieši viņu populārākās dziesmas uz vienas skatuves pulcēs tādus iemīļotus pašmāju mūziķus kā Aiju Andrejevu, Mariju Naumovu, Olgu Rajecku, Antru Stafecku, Viktoru Lapčenoku, Normundu Rutuli un daudzus citus.
Piektdienas, 25. augusta koncerts būs veltīts dzejnieka Jāņa Petera dzejas pērlēm, kurām muzikālu ietērpu piešķīruši Latvijas labākie komponisti – Maestro Raimonds Pauls, Mārtiņš Brauns, Zigmars Liepiņš, Uldis Stabulnieks un citi. Koncertā skanēs tādi leģendāri skaņdarbi kā “Manai dzimtenei”, “Dvēselīte”, “Mēmā dziesma” un citi.
Sestdien, 26. augustā “STV Pirmā!” skatītājas varēs baudīt Māras Zālītes, kura šogad svin savu 65 gadu jubileju, autorvakaru. Tajā skanēs latviešu popmūzikas un teātra dziesmu pērles: “Trīs lietas”, “Tik un tā”, “Virs galvas mūžīgsPiena Ceļš”, “”Tuvu tuvu”, kā arī iemīļoti skaņdarbi no izrādēm “Lāčplēsis”,”Meža gulbji”, Kaupēn, mans mīļais”.
Dziesmoto nedēļas nogali svētdien, 27. augustā, noslēgs pieckārtējs Autortiesību Bezgalības balvas ieguvējs un tautā mīlētais dzejnieks Guntars Račs. Viņa daiļrades vakarā “STV Pirmā!” skatītājas varēs dziedāt līdzi gan “Tikai tā”, “Kādā brīnišķā dienā”, “Ozolam”, “Piedod man”, “Muzikants” un daudzām citām populārām dziesmām ar Rača vārdiem. Izbaudi latviešu skaistāko estrādes mūziku trīs vakarus pēc kārtas – no 25. līdz 27. augustam plkst. 21:00 tiešraidē no Dzintaru koncertzāles ekskluzīvi televīzijā “STV Pirmā!”
Sākot ar 13. jūliju katru darba dienu televīzijas sievietēm “STV Pirmā!” programmu papildinās skandalozais ukraiņu attiecību raidījums, kas balstīts uz patiesiem notikumiem – “Ģimenes krustcelēs.” Tas ļaus ielūkoties tik sarežģītajos dzīves līkločos un attiecību peripetijās, kā arī atklās pavisam šokējošus un prātam neaptveramus faktus, kas citu acīm tikuši rūpīgi slēpti – gan krāpšanu un nodevību laulāto starpā, gan vardarbību ģimenē un citas tikpat sarežģītas tēmas. Turklāt vien ukraiņiem piemītošajā “piparotajā” un kaislību pilnajā manierē.
Nav noslēpums, ka pat vissaskanīgākajās ģimenēs gadās pa kādam konfliktam, kurš mēdz pāraugt īsā drāmā un nesaskaņās. Tomēr ir ģimenes, kuru ikdiena un sadzīve vairāk līdzinās asa sižeta kinofilmai, kurā ir gan noslēpumi, gan kaislības un skandāli. Uz patiesiem notikumiem balstītais ukraiņu attiecību raidījums “Ģimenes krustcelēs” atklās visneticamākos dzīvesstāstus un likteņus, kuri skatītājiem raisīs pilnu emociju gammu – no prieka un pārsteiguma līdz sašutumam, asarām un šausmām. Taču būtiski, ka neviens no stāstu varoņiem negrasās padoties un meklēs izeju pat no šķietami bezcerīgām situācijām un problēmām. Raidījums ne tikai izgaismos dzīves skarbākās puses, bet arī ļaus atgūt dzīves sparu brīdī, kad šķietami zudis viss pamats zem kājām! Nepalaid garām uz patiesiem notikumiem balstītos ukraiņu attiecību stāstus “Ģimenes krustcelēs” – jau no 13. jūlija darbdienās plkst. 16:50 televīzijā “STV Pirmā!”
Televīzijā sievietēm “STV Pirmā!” vasaras tveice uzņem apgriezienus un skatītājas lutina ar diviem kaisles pilniem realitātes šoviem – “Mīlestības sala”, kā arī “Špilkas un galošas” (The Lady And The Peasant). Ja “Mīlestības salas” jaunākajā sezonā starp intrigām, asarām un kaislībām tiks meklēta īstā mīlestība, tad “Špilkas un galošas” ļaus sekot līdzi pavisam intriģējošiem notikumiem, kad lomām apmainīsies bagāta pilsētas “caca” un vienkārša lauku meitene. Bet kā gards ķirsītis šīs vasaras kokteilī būs slavenais seriāls “CSI Maiami”, kur karstajās pludmales smiltīs nervus kutinošus noziegumus risinās vīrišķīgais izmeklētājs Horācijs Keins. Nepalaid garām karstākos jūlija jaunumus “STV Pirmā!”
Šovā “Mīlestības sala” otrās pusītes “medībās” dosies arī Velsas prinča Harija bijusī mīļotā
Jau sākot ar 3. jūliju ik pirmdienu plkst. 21:00 “STV Pirmā!” piedāvās aizraujošo un piparoto realitātes šova “Mīlestības salas” jaunāko sezonu, kas pasaules pirmizrādi piedzīvojusi vien jūnija sākumā. Skaisti, seksīgi un brīvi jaunieši atkal ir gatavi pulcēties luksusa apartamentos Mīlestības salā, lai piedalītos aizraujošā izaicinājumā un atrastu savu mūža mīlestību. Vai jūtas būs gana stipras, lai pāri paliktu kopā? Un vai tās vispār var būt patiesas, ja dalībnieki raduši ballēties līdz rīta gaismai un partnerus mainīt kā zeķes? Izrādās, var gan, jo uz spēles likti ne tikai 50 tūkstoši mārciņu, bet arī skatītāju simpātijas – pāri, kuram būs lemts tikt pie galvenās balvas, noteiks tikai un vienīgi TV balsojums. Šova dalībniekiem ir dažāda attiecību pieredze un motivācija piedalīties šovā – viens nācis, lai sajust slavas, uzvaras un, protams, arī bagātības garšu, cits ieradies, lai patiešām atrastu īstu mīlestību. Interesanti, ka šajā sezonā otrās pusītes “medībās” dosies arī Velsas prinča Harija bijusī mīļotā – seksīgā sapiere un “Mis Edinburga” titula īpašniece Kamilla Turlova, bet jaudīgas intrigas sola modele Džesika Šīra, kura jau šova atlasē pateica visu ko domā, turklāt ne tajā pieklājīgākajā manierē, par savu konkurenti – Montanu Braunu, jo izrādās abas reiz gājušas uz randiņiem ar vienu un to pašu puisi. Turklāt vienā un tajā pašā laikā. Kā simpātiskajām daiļavām šoreiz veiksies otrās pusītes meklējumos? Vai šova puiši novērtēs viņu seksapīlu un būs gatavi veidot ar tik burvīgajām dāmām nopietnākas attiecības?
“Mīlestības dievietes” lomā – viena no seksīgākajām Lielbritānijas sievietēm
Arī “Mīlestības sala” jaunākajā sezonā “mīlestības dievietes” jeb šova vadītājas lomā iejutīsies populārā Lielbritānijas TV dīva Kerolaina Flaka, kura vadījusi daudzus citus TV šovus, tostarp arī populāro X-faktors. Viņa Mīlestības salu piepildīs ar dzirkstošu humoru, tiešā trāpījumā mērķētu intrigu devu un ne reizi vien ar šova dalībniekiem spēlēsies kā ar “paklausīgām” marionetēm, liekot tiem pieņemt radikālus lēmumus. Un ne velti, jo 2015. gadā žurnāls FHM Kerolainu ierindoja pasaules seksīgāko sieviešu pieciniekā, apsteidzot gan populāro realitātes šovu zvaigzni Kimu Kardašjanu, gan popa princesi Britniju Spīrsu.
Ko redzēsiet “Mīlestības salas” pirmajā sērijā?
Mīlestības salā satiksies 11 seksīgi un drosmīgi jaunieši, lai jau šova pirmajā sērijā izvēlētos vienu no partneriem, kuru iepazīt tuvāk. Tiesa, ne visiem būs iespēja baudīt vakaru divatā, jo šovā “startēs” sešas daiļavas, bet tikai pieci puiši. Vienai no dāmām nāksies palikt zaudētājas lomā, vai arī censties visiem spēkiem atvilt kādas citas partneri. Kādu taktiku dalībnieki būs izvēlējušies? Jo, kā zināms, mīlā un karā visi ieroči atļauti! Šova pirmajā sērijā siržu lauzējs Marsels Somervils centīsies dāmām iepatikties ar savu muzikālo pagātni un nekautrēsies palepoties ar faktu, ka spēlējis grupā. Noklusējot gan to, ka tā ir bijusi “viena hita” grupa, kas savulaik 10 puiši sastāvā mēģinājusi izsist sev ceļu uz slavas virsotnēm. Vai Mīlestības salas daiļavas uzķersies uz tik viegli izmesta āķa? Savukārt Šīra un Montana spriedelēs par puisi, kurš reiz abas vazājis aiz deguna, kamēr smukulīte Hloja atklās, ka viņai bijušas attiecības ar Mīlestības salas dalībnieka – donžuāna un slavenību friziera Kema – labāko draugu. Neiztiksim arī bez pavisam pikantām ainām, jo jau pirmajā sērijā viens no pāriem būs pamanījies tā satuvināties, ka vakara atvadu buča pārvārtīsies īstā skūpstā. Ļaujies karstiem piedzīvojumiem, neprātībām, intrigām un kaislībām šīs vasaras aizraujošākā šova – Mīlestības sala – jaunākajā sezonā jau no 3. jūlija ik pirmdienu plkst. 21:00 divās sērijās pēc kārtas televīzijā “STV Pirmā!’
Foto: Publicitātes
Vēl viens vasaras jaunumus “STV Pirmā!” – ukraiņu realitātes šovs “Špilkas un galošas”
Klip, klap, šļop, šļop! Dodiet ceļu! Tur viņas nāk – pilsētniece un lauciniece! Intriģējošajā ukraiņu realitātes šovā “Špilkas un galošas” (The Lady And The Peasant) viņas apmainīsies vietām – vienu gaida īsta lauku elle, bet otra – no kūts nokļūs paradīzē! “Šmucīgi” gumijas zābaki pret biezu maciņu un SPA masāžām. Vai viņas izturēs šo skarbo pārbaudījumu? Bet varbūt laidīsies lapās? Aizraujošais realitātes šovs būs īsts rūdījums bagātnieču raksturam, turklāt lielākā daļa no elegantajām dāmām ārpus pilsētas dosies pirmo reizi un neko smagāku par karoti un pūdera slotiņu savās rokās nebūs turējušas. Nu viņām būs līdz ar saullēktu jāķeras pie darba, jābaro lopi un jāmēž mēsli – un izrādīsies, ka līdz šim ierastās ikdienas “problēmas” kļūs absolūti mazsvarīgas! Tai pat laikā vienkārša lauku meitene dosies uz pilsētu, lai baudītu īstu dzīves greznību. Bet vai tik patīkamās sevis lutināšanas procedūras var kļūt arī par īstu sodību? Ticiet vai nē, izraušanās no savas ierastās ikdienas un nokļūšana pavisam citā realitātē būs gana šokējoša abām dāmām! Izbaudi visekstrēmākās emocijas jaunajā realitātes šovā “Špilkas un galošas” jau no 11. jūlija darba dienās plkst. 17:30 tavā televīzijā “STV Pirmā!”
Noziegumiem pa pēdām Maiami tveicē dodas Horācijs Keins un CSI komanda
Jau no 11. jūlija darbdienās plkst. 22:00 “STV Pirmā!” aicina uz tikšanos Maiami karstajās smiltīs! Kur kaislīgas ballītes un sakarsēti prāti, tur nakts aizsegā risinās arī nervus kutinoši noziegumi. Tos šķetināt dodas vīrišķīgais detektīvs Horācijs Keins ar savu superkomandu, kurā darbojas Kalija Dukeina, skaistule ar specialitāti ballistikā, kas prot vairākas valodas, Ēriks Delko, zemūdens izmeklēšanas eksperts, kurš pārzina visus Floridas ūdenstilpju nostūrus, un citi tikpat jaudīgi eksperti. Tomēr šī sezona komandai būs patiešām dramatiska. Eksplozijā ies bojā viens no komandas biedriem, bet daži kolēģi izlems likt punktu savai karjerai. Vai CSI izmeklētājiem izdosies turpināt darbu tik sarežģītos apstākļos? Pasaulslavenais seriāls “CSI Maiami” no otrdienas līdz ceturtdienai plkst. 22:00 Tavā televīzijā “STV Pirmā!”
Ar mērķi atbalstīt no spēlēm atkarīgos un līdzatkarīgos cilvēkus Latvijā 18. oktobrī atklāta iniciatīva “Spēles brīvība”. Tās ietvaros kampaņas mājas lapā spelesbriviba.lv iespējams veikt speciālistu izstrādātu testu atkarības un līdzatkarības riska noteikšanai, kā arī saņemt profesionālu psihoterapijas speciālistu konsultācijas, zvanot uz atbalsta tālruni 29323202
Lai palīdzētu cilvēkiem, kuri saskārušies ar spēļu atkarību visplašākajā nozīmē, sākot no spēlēm spēļu zālēs, izlozēm, dalību izlozēs un loterijās, likmju izdarīšana totalizatoros, līdz pat datorspēlēm, spēlēm mobilajos telefonos un planšetēs, kā arī citiem spēļu veidiem, kas rada atkarību,kopīgā iniciatīvā spēkus apvienojušas biedrība “Esi Brīvs”, krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”, kā arī kampaņas iniciators un finansiālais atbalstītājs spēļu biznesa uzņēmums “Alfor”.
“Ne katrs, kurš atpūšas, spēlējot kādu spēli – vai tā būtu loterija, datorspēle vai spēļu automāti, saucams par atkarīgo. Taču ir cilvēki, kas nespēj kontrolēt savu spēli, nespēj apstāties un, atkarībai progresējot, funkcionēt kā pilnvērtīgi sabiedrības locekļi. Šādiem cilvēkiem cenšās palīdzēt tuvinieki un draugi, taču visbiežāk ar līdzcilvēku atbalstu nepietiek. Tieši tāpēc esam radījuši atbalsta sistēmu kā pašiem atkarīgajiem, tā līdzatkarīgajiem,” stāsta biedrības “Esi brīvs” vadītāja Dace Caica.
“Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes” vairāku gadu garumā ir pārliecinājušies, ka atbalsta tālrunis var kalpot kā pirmais solis palīdzības meklēšanā, jo cilvēki, kuri sākotnēji apzinās savu problēmu, nereti nezina, kur vērsties pēc padoma, kā arī kaunas par to runāt. Anonimitāti garantējošs atbalsta tālrunis ir iespēja mazināt šo barjeru, saņemt emocionālu atbalstu un praktiskus padomus problēmas risināšanai,” par atbalsta tālruni stāsta krīžu un konsultāciju centra “Skalbes” direktore Zane Avotiņa.
Iniciatīvas mājaslapā pieejama biedrības “Esi brīvs” sagatavotā informācija par atkarības un līdzatkarības riskiem, speciālistu izstrādāti testi ļaus novērtēt problēmas apmērus, kā arī norādīs uz efektīvākajiem risinājumiem. Savukārt konsultācijas pa atbalsta tālruni iniciatīvas “Spēles brīvība” ietvaros sniegs īpaši sagatavoti biedrības “Esi brīvs” psihoterapijas speciālisti. Telefona līnijas darbību nodrošinās krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”, kas sociāli nozīmīgos jautājumos krīzes konsultācijas sniedz jau 19 gadus.
Savu atbalstu iniciatīvai pauž arī Izložu un azartspēļu uzraudzības priekšniece Signe Birne: “Inspekcijas darbības virsmērķis, atbilstoši Finanšu ministrijas darbības stratēģijā 2017.–2019. gadam iekļautajam azartspēļu un izložu organizēšanas politikas vadības virziena mērķim, ir godīga un pārdomāta azartspēļu un izložu organizēšanas un spēlēšanas politika, nodrošinot sabiedrības un spēlētāja interešu aizsardzību. Ja nozares politikas veidotāji ir Finanšu ministrija, tad Inspekcija ir tā, kas sniedz priekšlikumus par to, kā veidot normatīvos aktus tā, lai visievainojamākie sabiedrības locekļi tiktu maksimāli aizsargāti, lai cilvēkiem, kas saprot, ka pārlieku aizraušanās ar azartspēlēm rada problēmas pašiem, viņu ģimenēm, sabiedrībai un valstij kopumā, būtu iespēja saņemt padomu un palīdzību. Tāpēc Inspekcija ir ieinteresēta par jebkuru iniciatīvu šāda atbalsta nodrošināšanai.”
Smarža ļauj sajust, baudīt, pietuvoties, sarunāties, mierināt, uzmundrināt. Vai varat iedomāties pasauli bez smaržām? Laikam tā būtu katastrofa. Aromterapija galvenokārt saistās ar relaksējošu masāžu vai vannu, taču ēteriskās eļļas izmanto arī psihoterapijā. Smarža ir kā smalks pieskāriens dvēselei, turklāt spēj ietekmēt emocijas ātrāk nekā vārdi.
1. Ēteriskās eļļas psihes ietekmēšanai izmanto kopš pasaules pirmsākumiem
Jau sirmā senatnē cilvēki mēdza ieelpot ziedu, lapu, sēklu, koku mizu, sveķu un sakņu aromātu.
Smaržas spēku atklāja senie ēģiptieši pirms pieciem tūkstošiem gadu. Tās izmantoja ne tikai miesas attīrīšanai aromātiskās vannās, bet arī prāta atbrīvošanai no ļauno dievību varas, ko mūsdienās varētu dēvēt par negatīvām emocijām un spriedzi. Tomēr tā īsti smaržu terapija sākās tikai pagājušā gadsimta 60.–70. gados, kad veica pētījumus par to nozīmi psihes līdzsvarošanā. Tiesa, eksperimentus izdarīja tikai ar dzīvniekiem, tāpēc par smaržām joprojām daudz kas nav zināms.
2. Ožas maņa cilvēkam ir daudz jutīgāka par garšas sajūtu
Aromāta ieelpošana izraisa fizioloģiskas pārmaiņas ķermenī, piemēram, aktivizē imūnsistēmas darbību, veicina gremošanu, bioķīmisku vielu izdali, kas uzlabo garastāvokli un izraisa prieka izjūtu, nomierina un mazina sāpes.
Jo vairāk smaržojamies un elpojam ēteriskās eļļas, jo labāk attīstām šo maņu un aromātu jūtam spēcīgāk, kļūstot gluži kā smalki vīna pazinēji, kuri prot novērtēt visas nianses. Ožu var vājināt ne tikai novecošana un slimības, bet arī psiholoģiskas traumas.
3. Aromāta uztvere katram atšķiras atkarībā no iepriekš piedzīvotā
Pirmoreiz smaržu sajūtam jau māmiņas dzemdē caur viņas maņām. Zīžot krūti, ieelpojam mammas piena, ādas un matu smaržu. Visu turpmāko dzīvi katru dienu saskaramies ar aptuveni desmit tūkstošiem aromātu, kas uzkrājas mūsu smaržu atmiņu bankā.
Ķermeņa saņemtos smaržu impulsus kontrolē smadzeņu limbiskā sistēma, kas ožas maņu sasaista ar zemapziņu, raisot asociācijas, emocijas un atmiņas. Šeit glabājas neapzinātas, aizmirstas atmiņas, izvietoti arī sajūtu un baudas centri, kuros aromāts tiek salīdzināts ar agrāk sajustajiem. Vecie pārdzīvojumi, kuri nav apzināti, smaržas klātbūtnē var radīt nemieru, dusmas un bailes. Bērnības smaržas mūs pavada visu dzīvi. Piemēram, meitenei bērnībā nav paticis, ka tētis smēķējis, bet viņa nav atļāvusies aizrādīt; pieaugot un apprecot smēķējošu vīrieti, sievieti rodas asociācijas ar pagātni un beidzot drīkst pateikt: “Lūdzu, beidz smēķēt, man tas ļoti nepatīk!”
Ieelpojot kādu aromātu, vienaldzīgs nepaliek neviens. Atdzīvojas atmiņas, piemēram, par omas ceptajiem pīrāgiem vai vecā skapja smaržu. Rodas sajūtu buķete, kas var mainīt garastāvokli – radīt ne tikai prieku, bet arī uztraukumu.
“Smarža ir cieši saistīta ar atmiņām, arī zemapziņā dziļi noslēptajām, tāpēc katrs vienu un to pašu aromātu jūt atšķirīgi. Piemēram, nav nekāda pamata apgalvot, ka vetīvers vai ģerānija simbolizē mātes smaržu, kā pieņemts aromdiagnostikā,” uzskata psihoterapeite Inga Kartupele.
Lieliska filma, uz kuru doties kopā ar mīļoto: spiegu trillera cienīgs sižets viņam un Oskara cienīgi aktieri tev!
Filmas sižets ir par Auksto karu – izlūkdienestu, kurā ir iefiltrējies spiegs. Spraigi notikumi un pavērsieni noturēs uzmanību līdz pat filmas pēdējam kadram, jo noslēpums nedrīkst tikt atklāts! “Skārdnieks, drēbnieks, zaldāts, spiegs” liek mainīt uzskatus par klasiskajām Holivudas spiegu filmām – nav pārspīlētu specefektu, nemirstīgo varoņu un mūždien tukšo patronu – spriedze tiek uzturēta daudz smalkākā veidā.
Filma tiem, kam patīk kvalitatīvs kino. Atliek tikai ērtāk iekārtoties kinozāles krēslā un pieglausties mīļotajam!
Ir sākusies kampaņa “sitiens sāp abiem”, kuras ietvaros vecākus tiek aicināts nesist bērniem, ja tie nogrēkojušies. Kā zināms, sišana negatīvi atspoguļojas uz bērna psihi un raksturojas arī ar psiholoģiskām sāpēm. Turklāt ne tikai bērniem, bet arī vecākiem.
Zaļās farmācijas uzņēmums “Silvanols”, sekojot pasaules tendencēm holesterīnu koriģēt dabīgā veidā,izstrādājis jaunu, dabīgu līdzekli normāla holesterīna līmeņa uzturēšanai, kā arī sirds un asinsvadusistēmas veselībai. “Mocard”, līdzīgi kā citi “Silvanols” produkti, ir radīts no augiem un ražots augstas kvalitātes apstākļos. Jauno līdzekli plānots piedāvāt gan Latvijas, gan ārvalstu tirgos.
Kā liecinaEiropas Savienības Statistikas biroja (Eurostat)un Slimību Profilakses un kontroles centra dati, Latvijā ir viens no visaugstākajiem mirstības rādītājiem no sirds slimībām, izraisot vairāk nekā pusi no visiem nāves gadījumiem.Paaugstināts holesterīna līmenis ir nozīmīgs sirds asinsvadu slimību attīstīšanos veicinošs faktors, tāpēc bez ievērības to atstāt nedrīkst.
“Silvanols” produktu menedžere Inga Arbidāneuzsver, kaholesterīns organismam ir nepieciešams,taču ar mēru: “Holesterīns piedalās būtiskos dzīvības procesos, taču, tam paaugstinoties virs 5.0 mmol/L, holesterīns kļūst kaitīgs, jo veicina aterosklerozes rašanos, kas palielina sirds un asinsvadu slimību risku un var izraisīt gan miokarda infarktu, gan insultu. Tāpēc būtiski ir zināt savu holesterīna līmeni un savlaicīgi parūpēties par savu sirds un asinsvadu sistēmu, pirms vēl sajustas kādas nepatīkamas sekas.”
Kā norāda I. Arbidāne, ja holesterīns palielinās pirmo reizi un nav citu sirds saslimšanu, tad paralēli dzīvesveida maiņai kopā ar savu ārstu būt lietderīgi apsvērt dabīgo līdzekļu – uztura bagātinātāju – lietošanu: “Pasaulē holesterīna līmeņa normalizēšanai arvien lielāku popularitāti gūst Ķīnas sarkanorīsu rauga līdzekļi, taču arī Latvijā zināmajiem augiem – vilkābelei un māterei – piemīt labvēlīga iedarbība uz sirds un asinsvadu sistēmu. Ar jauno uztura bagātinātāju “Mocard” esam apvienojuši pasaules tendences un pašmāju vērtīgākos ārstniecības augus, lai palīdzētu iedzīvotājiem dabīgā veidā uzlabot savu sirds un asinsvadu sistēmas veselību.”
“Mocard” sastāvā atrodamas drošas un dabīgas izcelsmes izejvielas. “Mocard” sastāvā esošais no Ķīnas sarkanā rauga rīsiem iegūtaismonakolīns K, diennakts laikā uzņemot 10mg,palīdzuzturēt normālu holesterīna līmeni,vilkābeles ekstrakts – palīdzuzlabot asinscirkulāciju, māteres ekstraktsveicina normālu sirds un asinsvadu sistēmas darbību, savukārt tiamīns jeb B1 vitamīns būs noderīgs normālas sirdsdarbības veicināšanai.
“Silvanols” jaunu produktu izstrādē ik gadu iegulda vairāk nekā 100 000 eiro, regulāri patērētājiem piedāvājot inovatīvus produktus no dabīgām izejvielām, kas radīti, īpaši piedomājot par to lietotāju veselību, ērtību un labsajūtu.
Par “Silvanols”
“Silvanols” ir Latvijas zaļās farmācijas uzņēmums, kas jau vairāk nekā 20 gadus ražo dabiskas izcelsmes uztura bagātinātājus, medicīniskās ierīces un zāles. “Silvanols” ražotās produkcijas kvalitāti un drošumu apliecina LV EN ISO 22000:2006, EN ISO 13485:2012 un EU GMP (Labas Ražošanas prakses) sertifikāti. 96,69% uzņēmuma akciju pieder AS “Olainfarm”.
20.jūlijā notika pirmais vasaras pasākums viskrāšņāko Rīgas svētku “Šerloka Holmsa dzimšanas dienas” astoņu gadu vēsturē. Organizatori šo notikumu pieskaņoja divu vispopulārāko dižā detektīva lomas atveidotāju – Vasīlija Ļivanova un Benedikta Kamberbača – dzimšanas dienai. Svētku pasākumu galvenā norises vieta bija Baltic Beach Hotel pludmales komplekss jūras krastā.
Galerija
LeonPhoto
LeonPhoto
LeonPhoto
LeonPhoto
“Kā jau mēs gaidījām, svētki bija krāšņi, jautri, ar neatkārtojamu atmosfēru: mūsu valsts joprojām ir pirmā un vienīgā, kur tik plaši tiek svinēta pasaulē vispopulārākā literārā varoņa dzimšanas diena. Mēs esam pateicīgi visiem, kas atbalsta kostīmkarnevāla ideju – pateicoties drosmīgiem un radoši noskaņotiem viesiem un svētku dalībniekiem, šis pasākums katru gadu ir unikāls un interesē cilvēkus dažādās pasaules malās. Šogad svētkos piedalījās viesi no ASV, Lielbritānijas, Nīderlandes, Norvēģijas, Krievijas un Zviedrijas, par skatītājiem kļuva simtiem tūristu, kā arī Rīgas un Jūrmalas iedzīvotāju. Starp citu, lielu sveicienu mūs pasākumam nodeva arī Vasīlijs Ļivanovs – atbildot uz mūsu apsveikumu dzimšanas dienā, aktieris novēlēja veiksmi un panākumus visiem pasākuma dalībniekiem un organizatoriem,” pastāstīja svētku līdzorganizatore, mārketinga aģentūras PR LĪNIJA direktore Irēna Drozdova.
“Šerloka Holmsa dzimšanas dienas” pirmā vasaras sesija sākās ar kopīgu kostīmos tērptu viesu braucienu stilizētā “holmsvagonā” no Rīgas līdz Dzintaru stacijai. Savukārt tradicionālais gājiens brašo Samba de Riga bundzinieku un svētku galvenā “Holmsa” Gidona Grīnberga vijoles pavadībā pirmo reizi notika Jomas ielā.
Konkursā par labākajiem tērpiem un tēliem piedalījās desmitiem dažāda vecuma dalībnieku. Autoritatīvajā svētku žūrijā darbojās PNB Banka valdes loceklis Olivers Bramvels (Oliver Bramwell), viesnīcas Baltic Beach hotel ģenerālmenedžeris Marko Hitonens (Marko Hytonen), zīmola Anna Led dizainere Anna Ledskalniņa, Mihaila Čehova Rīgas krievu teātra aktrise Nataļja Živeca, tērpu dizainere Maira Miķeļsone un žurnāla Riga Thiss Week galvenais redaktors Rodions Šehovcovs. Žūrijai nebija viegli noteikt uzvarētājus, taču pēc vētrainām diskusijām svētku partneru – šokolādes fabrikas Pobeda, viesnīcas Baltic Beach hotel, mūzikas festivāla Laima Rendezvous Jūrmala un Mihaila Čehova Rīgas krievu teātra – sarūpētās balvas atrada savus īpašniekus.
Ar to vēl dāvanas nebeidzās: muzikālu sveicienu no Laimas Vaikules nodeva jaunais, talantīgais dziedātājs Toms Antons, kas izpildīja leģendāro Raimonda Paula un Iļjas Rezņika dziesmu “Šerloks Holmss” no Laimas repertuāra.
Par godu svētkiem Jūrmalas pilsētas muzejs pašā pludmalē prezentēja unikālu ekspozīciju, kas stāsta par kūrorta vēsturi un demonstrē unikālus, krājumos iekļautus eksponātus. Te bija aplūkojami Jūrmalas iedzīvotāju pludmales atpūtas piederumi, sadzīves priekšmeti un tērpi no XX gs. sākuma / beigām.
Augstu profesionālismu un radošumu parādīja mākslas skolas POETIKA stilisti un body-art mākslinieks Deniss Fiksmans (Dennis Fixman, Zviedrija) – ar grima un akvagrima palīdzību ikviens interesents varēja “apģērbties” atbilstoši XX gs. sākuma pludmales modei.
Ne mazāku sajūsmu raisīja kinogrima meistares Zanes Žilinskas darbs – viņa meistarīgi pārvērta pasākuma viesi par Holmsu, kas kādā no stāstiem bija nogrimējies kā večuks.
Tāpat svētku viesi varēja nobaudīt cienastu “no Berimora” no Baltic Beach hotel radošās ēdienkartes, piemērīt tērpus no “Hadson garderobe” garderobes, nofotografēties laikmeta stilā no salona VISS Antīkais, kā arī improvizētā retro fotosalonā “Pie Bertiljona”, kas bija izvietojies pašā jūras krastā. Tāpat par pamanāmu svētku dekorāciju kļuva lielie burti HOLMES no kompānijas Ceros un unikāla smilšu skulptūra, kuru par godu pasākumam bija izveidojis mākslinieks Aleksejs Mitrofanovs un kura joprojām rotā Majoru pludmali.
Svētkus nemainīgi vadīja Edmunds Kaševskis, kas bija pārtapis par slavenā detektīva draugu – eleganto Vatsonu. Par pasākuma muzikālo noformējumu kļuva– mūziķa un Latvijas funk/fusion kolektīva FunCOOLio vadītāja Denisa Fanka (Deniss Funk) DJ autora sets uz platēm.
Svētku organizatori: mārketinga aģentūra PR LĪNIJA un biedrība „Holmes&Co”.
Šerloka Holmsa dzimšanas diena ir ikgadējs kostīmfestivāls, kas pulcē lielu skaitu Holmsa stāstu cienītāju ar mērķi doties krāšņā gājienā pa pilsētas centru un piedalīties dažādos tematiskajos pasākumos. Visi galvenie pasākumi svētku viesiem ir bez maksas. Galvenais nosacījums– kostīms Artūra Konana Doila varoņu stilā un svētku noskaņojums visai dienai.
20.jūlijā notiks pirmais vasaras pasākums viskrāšņāko Rīgas svētku – “Šerloka Holmsa dzimšanas dienas” – astoņu gadu ilgajā vēsturē. Organizatori šo pasākumu ir pieskaņojuši divu vispopulārāko dižā detektīva atveidotāju kino – Vasīlija Ļivanovaun Benedikta Kamberbača– dzimšanas dienai. Svētki ir arī mainījuši norises vietu – programmas galvenā izklaides daļa notiks Jūrmalā, jūras malā.
Galerija
“Mēs ar prieku paziņojam par mūsu ikgadējo ziemas svētku vasaras versiju. Pasākuma viesi un dalībnieki teju ik gadu interesējās par iespēju sarīkot svētkus vasarā, lai varētu izmantot kulta statusā esošos svītrainos retro peldkostīmus. Un, lūk, mēs beidzot atradām piemērotu datumu, kas apvieno mūsu projekta ideju un svelmainu vasaras dienu iemīļotajā kūrortpilsētā jūras krastā: vienā dienā – 19.jūlijā – ir dzimuši divi aktieri, kuri mums ir dāvājuši visspilgtākos Šerlokus Holmsus. Kā ierasts, mēs šos svētkus svinēsim sestdien, tādēļ 20.jūlijā gaidām visus dižā detektīva un XIX gs. beigu – XX gs. sākuma estētikas cienītājus. Mēs jums esam sagatavojuši interesantu programmu. Salmu cepurītes un svītraini peldkostīmi, lietussargi ar mežģīnēm un pīti groziņi piknikam Rīgas jūrmalā – dāmas un kungi, gatavojamies viskrāšņākajam vasaras sezonas notikumam,” stāsta svētku līdzorganizatore, mārketinga aģentūras PR LĪNIJA direktore Irēna Drozdova.
Svētku programma ir visnotaļ piesātināta
Plkst.11:00 uz Rīgas centrālās dzelzceļa stacijas trešā perona sāksies visu kostīmos tērpto svētku dalībnieku pulcēšanās, lai kopā, atsevišķā vagonā dotos uz Jūrmalu.
Elektrovilciens aties plkst.11:28 un plkst.11:56 pienāks Dzintaru stacijā. Biļetes cena: 1,40 EUR, jāpērk dzelzceļa stacijas kasēs.
Kopējā pulcēšanās kostīmu gājienam ir pieteikta plkst.12.00 Turaidas ielā 11 (pie Globusa).
Plkst.12:20 sāksies tradicionālais gājiens, kura dalībnieki būs tērpušies Artūra Konana Doila romānu personāžu tērpos. Gājiens virzīsies pa Jomas ielu līdz svētku galvenajai norises vietai – Baltic Beach Hotelpludmales kompleksam Majoros.
No plkst.13:00 līdz 16:00 – svētku izklaides programma pludmalē pie viesnīcas Baltic Beach Hotel (no Tirgoņu ielas puses):
Par godu svētkiem tieši pludmalē Jūrmalas pilsētas muzejs demonstrēs unikālu ekspozīciju, kura vēsta par kūrorta vēsturi un kurā pirmo reizi būs izstādīti unikāli eksponāti no muzeja krājumiem. Te būs apskatāmi XIX gs. beigu / XX gs. sākuma pludmales atpūtas piederumi, sadzīves priekšmeti un Jūrmalas iedzīvotāju tērpi: Kostīmu un tēlu konkurss piecās nominācijās: “Labākais Holmss”, “Labākais vīriešu tēls”, “Labākais sieviešu tēls”, “Labākais bērnu tēls”, “Svētku ūsas/bārda”. Konkursa žūrijā darbosies populāri Latvijas aktieri, dizaineri, fotogrāfi, žūrijas priekšsēdētāja teātra māksliniece, Krievijas karnevālu kustības prezidente Irina Gončarova;
Body art performance – mākslas skolas POETICAlabākie stila mākslinieki svētku viesus “saģērbs” atbilstoši XX gs. sākuma pludmales modei un piešķirs noslēguma akcentus retro tēlam. Īpašais viesis – body art mākslinieks, stilistsDennis Fixman(Zviedrija);
Kinogrima meistarklase;
Retro spēles no zorb.lv;
Misis Hadsones garderobes istaba;
Retro fotosalons “Pie Bertiljona” – fotografēšanās laikmeta kostīmos un vidē;
DJ sets ar platēm, autors – Deniss Fanks(Deniss Funk), mūziķis un Latvijas funk/fusion kolektīva FunCOOLiovadītājs;
Street food stacija ar cienastu no Berimora, citi pārsteigumi un dāvanas no svētku partneriem.
Bet Rīgā, kā ierasts, būs iespēja apmeklēt slavenās Igora Masļeņikova filmas “Šerloka Holmsa un doktora Vatsona piedzīvojumi” filmēšanas vietas, doties ekskursijā pa vecpilsētas šaurajām ieliņām un iegriezties slepenos pagalmos un stūrīšos.
Šerloka Holmsa dzimšanas diena ir ikgadējs kostīmfestivāls, kas pulcē lielu skaitu Holmsa stāstu cienītāju ar mērķi doties krāšņā gājienā pa pilsētas centru un piedalīties dažādos tematiskajos pasākumos. Visi galvenie pasākumi svētku viesiem ir bez maksas. Galvenais nosacījums– kostīms Artūra Konana Doila varoņu stilā un svētku noskaņojums visai dienai.
Latvijā iemīļotākajiem cepumu zīmoliem “Selga” šogad atzīmē savu 70 gadu jubileju. Par godu šim nozīmīgajam notikumam zīmols radījis īpašu iniciatīvu – sirsnīgu konkursu “Uzzīmē prieku ar “Selga””, aicinot bērnudārzus iesaistīties kopīgā radošā piedzīvojumā.
Konkursa tēma “Dzimšanas dienas prieks” iedvesmota no “Selga” 70 gadu jubilejas un rosina bērnus radoši paust savu redzējumu par svētku nozīmi. Bērni aicināti radīt darbus dažādās tehnikās, piemēram, zīmējumos, aplikāciju darbos vai citos radošos formātos, veidojot vienotu kopdarbu. Darbs tiek veidots kā kopprojekts: katrs bērns rada savu elementu, un visi elementi tiek apvienoti vienā lielā grupas mākslas darbā.
Konkursā aicināti piedalīties bērni vecumā no 5 līdz 7 gadiem, un katra bērnudārza grupiņa var iesniegt vienu kopdarbu.
“Mūsu “Selga” zīmols un it sevišķi kvadrātiņš ir bijis daļa no bērnības jau vairākām paaudzēm, tieši tādēļ, “Selga” 70 gadu jubileja mums ir īpašs notikums, ko vēlamies atzīmēt kopā ar mūsu draugiem, tostarp arī pašiem mazākajiem. Šis konkurss ir iespēja caur radošumu un kopā būšanu radīt svētku sajūtu, vienlaikus iedvesmojot bērnus darboties kopā,” stāsta Laura Bagātā, “Orkla Latvija” komunikācijas un ilgtspējas vadītāja.
Visus iesniegtos darbus vērtēs žūrija, kuru pārstāvēs zīmola komanda, īpašu uzmanību pievēršot gan radošajam izpildījumam, gan tam, cik harmoniski kopdarbā apvienoti individuālie elementi. Konkursa ietvaros 10 augstāk novērtēto darbu autori saņems “Selga” pārsteiguma balvu, savukārt uzvarētāju grupiņa iegūs galveno balvu – svētku ballīti savā bērnudārzā ar dažādiem jaukiem un gardiem pārsteigumiem.
Plašāka informācija par konkursu un dalības nosacījumiem pieejama zīmola “Selga” mājaslapā. Konkursa darbi iesniedzami elektroniski, nosūtot kopdarba attēlu uz e-pastu: orklalatvija@mmacomms.lv. Darbu iesniegšanas termiņš – 20. maijs.
19. februārī kanālā RīgaTV 24 norisinājās trešais “Rīgas stila pavēlnieks” raidījums. Modes ekspertu komentāri par stilistu veikumu bija impulsīvi un tieši. Dāvids pat izteicās: „Briesmīgā lustra ap kaklu, kurpes katastrofa un karodziņus es labāk apēstu.”
Nedēļas tēma bija- skolas salidojums: izskatīties un justies par 10 gadiem jaunākai. Tērpus demonstrēja sievietes labākajos gados. Savukārt, dalībnieku veikumu raidījumā vērtēja modes mākslinieks Dāvids, stiliste Anita Altmane un modes blogeris Deniss Ševeļovs. Šajā raidījumā sacentās jaunais modes noteicējs, interneta veikala “Woodstock boutique” izveidotājs, stilīgais- Sergejs Hatanzeiskis un LaInspiration“ zīmola radītāja, stiliste – Sigita Brikmane.
Trešajā raidījumā dalībnieku uzdevums bija sakomplektēt apģērbus modes un izklaides centrā Rīga Plaza, lai modeļi varētu doties uz skolas salidojumu un, ne tikai izskatīties, bet arī justies par 10 gadiem jaunākām. Modes eksperti par stilistu veikumu diskutēja, viens otru oponēja un pieņēma neatkarīgu lēmumu.
Par muzikālo atmosfēru rūpējās “Kaļķu Vārtu” rezidentdīdžejs DJ Plastic, par brīnišķīgajām bildēm Kristaps Bardziņš. Arī turpmāk, katru ceturtdienu, kanālā RīgaTV 24, un klātienē Blaumaņa ielā 32 modes sacensības. Laipni aicināts ikviens interesents. Ieeja no plkst. 20:30. Ieeja bez maksas.
2019.gada 7.septembrī Latvijas galvaspilsētā notiks viens no valsts grandiozākajiem kultūras notikumiem – “Rīgas balle 2019. Latvijas baletam — 100!”. “Rīgas balle” notiek vienlaikus ar Latvijas baleta simtgades svinībām, tādēļ pasākumam būs patiešām nacionāla nozīme. Šogad balles patronese Natālija Tumševica – Ērgle un viņas radošā komanda ir būtiski papildinājusi svinību programmu. Plašāka ir arī tās dalībnieku ģeogrāfija – ir zināms, ka balli apmeklēs viesi no Francijas, Anglijas, Šveices, Itālijas, Krievijas, Ukrainas, Baltkrievijas, Igaunijas un daudzām citām valstīm.
Galerija
Tāpat kā iepriekš, svētki notiks izsmalcinātajās Melngalvju nama telpās, kur izmeklētu XVIII un XIX gs. klasisko skaņdarbu pavadībā balles viesi varēs izbaudīt cildeno Eiropas labākās sabiedrības rautu atmosfēru. Līdztekus mazurkai, valsim, polonēzei un kontrdansam, pasākuma organizatori “Rīgas balles 2019” mākslinieciskā vadītāja, populārā pedagoga, režisora un horeogrāfa Tāļa Sila vadībā vakarā programmā ir iekļāvuši baletam veltītus priekšnesumus.
Balli atklās Rīgas mēra Oļega Burova svinīgā uzruna. Pēc tam viesus gaida jauno debitantu oficiālais iznāciens un pirmā deja. Debitantu pāri tika izvēlēti Latvijas lielākajās augstskolās, tos sagatavoja labākie sarīkojumu deju dejotāji un horeogrāfi. Pēc debitantu uzstāšanās organizatori ar pasākuma partneru atbalstu paziņos par “Rīgas balles 2019. Latvijas baletam– 100!” atklāšanu. Kā ierasts, Rīgas ballē no debitantiem tiks izvēlēts labākais pāris.
Pasākuma koncertā piedalīsies Operetes teātra simfoniskais orķestris diriģenta Atvara Lakstīgalas vadībā, džeza orķestris Mirage Laura Amantova vadībā; Latvijas Nacionālās operas un baleta solisti Sonora Vaice un Kristaps Jaundžeikars; operetes teātra solisti Kārlis Rūtentāls un Laura Purena, populārie Latvijas operdziedātāji Olga Argo (Queen’s House rezidente, Londona) un Vadims Vakarjuks (Itālija, Latvija); pieckārtējie Latvijas čempioni standartdejāsEdgars Linis un Elīza Ancāne, perkusioniste un balerīna Soņa Misina, kā arī TS Dance Academy balerīnas, Itālijā, Ķīnā, Bulgārijā un Krievijā notikušo starptautisko konkursu laureātes Evelīna Inne, Elza Strumpe, Sofija Rokka un Margarita Koroļeva. Tāpat viesus gaida tradicionālā debitantu deja un aizkustinoša jauno Exupery International School talantu, talantīgu Latvijas mūziķu, bērnu namu audzēkņu uzstāšanās, kā arī daudzi citi priekšnesumi.
Vakaru vadīs impozantais Armands Simsons.
“Ar Rīgas balli mēs vēlamies atgādināt par mūsu kultūras bagātībām. Šī projekta sūtība ir popularizēt Rīgu un Latviju visā pasaulē, tā veicinot kultūras tūrismu. Tādēļ mēs esam ļoti priecīgi, ka četru gadu laikā mūsu pasākums ne tikai ir iekarojis Latvijas iedzīvotāju sirdis, bet arī spējis piesaistīt starptautiskās sabiedrības uzmanību. Ļoti patīkami, ka Eiropas augsta līmeņa pasākumu eksperti iesaka apmeklēt “Rīgas balli”. Turklāt Latvijā dzīvo neticami talantīgi cilvēki. Un mēs esam apņēmušies finansiāli atbalstīt tos, kuriem ir mazāk iespēju attīstīt savu talantu. Vēlos personiski pateikties mūsu pastāvīgajiem partneriem un brīnišķīgajiem balles viesiem, kā arī visai komandai – lielākā daļa šo cilvēku bez atlīdzības palīdz un piedalās pasākuma organizēšanā un norisēs. Bez viņiem es nekādi nespētu Rīgai izveidot šādus svētkus,” paziņoja Natālija Tumševica – Ērgle.
Kā tika ziņots iepriekš, “Rīgas balles 2019” labdarības akcija notiks sadarbībā ar Latvijas Bērnu fondu. Atbalstam fonds ir izvēlējies divus konkursa laureātus: 14 gadus veco vijolnieci Terēzu Sāru Šmiti no Jūrmalas daudzbērnu ģimenes un 11 gadus veco čellistu Reini Rudzīti no Rīgas. Svētku laikā viņi sniegs priekšnesumus balles viesiem.
Par cienastu “Rīgas ballē” rūpēsies restorāns 36.Line restaurant. Šefpavārs Lauris Aleksejevs ir izstrādājis īpašu svētku ēdienkarti no sezonas produktiem.
Izsmalcinātus desertus gatavos Desertu Studija, bet autorkokteiļu pagatavošanas mākslu rādīs kompānija Prike Latvija. Tāpat kā iepriekš, neatņemama svētku sastāvdaļa būs glāžu piramīda ar šampanieti – šampanieša nama Moët & Chandon simbols, kas iemieso pārpilnību un greznību. Viesus gaida arī augstākās kvalitātes bezalkoholiskie dzērieni no Venden un Lavazza.
Uzņēmums Sajūtu Aleja izrotās svētkus ar 5000 ziediem, bet Rīgas Rēvija piešķirs vakaram īpašu atmosfēru ar neatkārtojamu gaisa balonu dekoru. Turklāt balles viesi varēs apmeklēt mākslas galeriju, kur savus darbus izstādīs talantīgā Latvijas māksliniece Ilze Preisa.
Debitantiem brīnišķīgus tērpus piešķirs 6.Septembris kāzu salons un Klerr.lv, bet par to matu sakārtojumu un grimu parūpēsies Studio17 Beauty salon meistari.
Lai ballē būtu neatkārtojama atmosfēra, pasākuma laikā būs jāievēro stingra ģērbšanās etiķete Black-Tie.
“Rīgas balle” ir ikgadējs starptautisks pasākums, kura galvenie mērķi ir klasiskās Eiropas un tradicionālo Latvijas kultūras vērtību atdzimšana, Rīgas un Latvijas popularizēšana pasaulē, kā arī atbalsts jauniem, talantīgiem mūziķiem.
Šovā “Pusnakts šovs septiņos ar Jāni Skuteli” pagājušajā nedēļā viesojās grupa “Prāta Vētra”. Sarunas gaitā grupas dalībniekiem bija interesants uzdevums noraksturot grupas ģitāristu Jāni Jubaltu.
Ja vēlies uzzināt daudz jauna par grupas puišiem, tad noteikti noskaties šo video, būs interesanti!
Šo sestdien, 28. jūlijā ar atklāšanas koncertu Jelgavā, pļavā pretī Jelgavas pilij sāksies grupas “Prāta Vētra” koncerttūre “Vēl viena klusā daba”. Ieeja koncerta teritorijā no plkst: 18:30, koncerta sākums 20:30. Īpašie viesi – grupa “The Sound Poets.”
Grupas bundzinieks un koncerta režisors Kaspars Roga atzīst: “Esam patīkami satraukti un pacilāti jau šonedēļ atgriezties pie sava klausītāja un skatītāja pēc lieliskajiem 2010. gada decembra “Arēna Rīga” šoviem. Uzstāties zem klajas debess vienmēr ir īpaši – gaiss ir elektrizēts no cilvēku enerģijas, maigs vējiņš tev iepūš sejā, kāds nomaldījies balons debesīs ieliek savu punktu un mēs varam sākt! Gaidīsim visus šo sestdien mūsu kopējos svētkos – atnāciet, par pārējo parūpēsimies mēs!”
“Prāta Vētras” uzstāšanās ilgs divas stundas, kuras laikā tiks izpildītas dziesmas no pavasarī klajā laistā albuma “Vēl viena klusā daba”, kā arī dziesmas no visiem grupas daiļrades posmiem. Koncerta beigas paredzētas neilgi pirms plkst 00:00. Pasažieru pārvadāšanai pēc koncerta “Latvijas Dzelzceļš” ir norīkojis papildu elektrovilcienu Jelgava-Rīga, kurš no Jelgavas izbrauks pēc pusnakts – plkst.0:15 Koncerta biļetes par 15 LVL nopērkamas www.eKase.lv, tirdzniecības centrā Spice un Jelgavas kultūras centrā. Koncerta dienā pie ieejas biļešu cena būs 18 LVL.
Šo sestdien, 27. janvāri, kino galerijā K.Suns būs īpašs vakars dāmām, kura laikā Latvijas vadošie izaugsmes treneri Zuarguss un Arstarulsmirus, vēdiskais filozofs Uģis Kuģis un psihoterapeite Aina Poiša aprunāsies par sievietēm svarīgām tēmām.
Personības izaugsmes sesijas “Sevis pašmotivācija” galvenās sarunas tēmas būs emocionālais intelekts, sava iekšējā spēka atgūšana, pareiza motivācijas apzināšana, sievietes lomas ģimenē, darbā, privātajā dzīvē (kā sadalīt laiku starp šīm lomām) un atbildes meklēšana uz jautājumu – vai viegli būt sievietei?
“Vēlējos radīt priekšstatu par to, cik mūsdienās svarīga ir cilvēka iekšējā pasaule, prasme domāt un sevi motivēt. Semināra galvenais mērķis ir motivēt, sniegt atbalstu un padarīt sieviešu ikdienu vēl produktīvāku un sev patīkamāku,” par pasākuma rīkošanas iemesliem pauž tā idejas autors Eduards Cers.
Pasākuma noslēgumā virtuozais ģitārists Ēriks Upenieks apmeklētājus iepriecinās ar meditatīvo koncertu “Visuma skaņa”, kas radīts 432Hz frekvencē, kas ir dabas skaņu frekvence. Īpašā koncertprogramma, kurā vijas ģitārspēle ar Latvijā ierakstītām dabas skaņām, spēs ikvienā klausītājā radīt iekšēju miera un pārdomu sajūtu. Ēriks par savu koncertprogrammu “Visuma skaņa” pauž, ka “ir izdevies radīt jaunu koncertprogrammu, kas nav jāvērtē, bet gan ir jāapstājas un jāizjūt sava esamība, savas vērtības un sevi”.
Populārā amerikāņu blogere Mišela Kombsa pastāstīja par to, kā ierastie stereotipi bojā mūsu dzīvi, un par tiem bonusiem, ko mums sniedz mūsu vecums. Un viņai ir taisnība!
Pirms 25 gadiem es lasīju glancētos žurnālus, uzmanīgi izpētīju modes un skaistuma sadaļu, no galvas iemācījos padomus “seksa” nodaļā un “kā 125 veidos apmierināt savu mīļoto”. Šodien es ieraduma pēc caurskatu rakstus par tēmu “Kā nenovecot”, “kā pareizi novecot” un tamlīdzīgu nekaitīgu un nekam nederīgu murgojumu, un lūk, ko es ar to visu gribu pateikt tiem, kam tagad ir 25 – 30: netērējiet laiku.
Novecot ir forši.
Es pusdzīvi cīnījos ar novecošanu, un tā uzvarēja. Kāpēc gan es tik nelietderīgi izniekoju laiku? Kāpēc es uzreiz neatzinnu savu sakāvi un necentos vienkārši dzīvot? Es nezinu. Es visu dzīvi izlikos esam par kādu citu: sabiedriskāku, seksuāli zinošāku, jaunāku, stilīgāku. Es iztērēju desmitiem tūkstoš stundas sirmu matu krāsošanai un sava svara uzzināšanai. Un beigu beigās pateicu sev – pietiek. Pirms gada es pārtraucu krāsot matus. Es pametu diētas, un tagad sekoju līdzi tikai tam, lai mana ēdienkarte būtu pilnvērtīga – pirmkārt, un garšīga – otrkārt. Esmu pieņēmusies svarā par 10 kilogramiem, un man ir vienalga. Es nepagarināju līgumu ar fitnesa klubu tāpēc, ka no visām fiziskajām aktivitātēm man patīk tikai skriešana parkā no rītiem, pie reizes izvedot pastaigāties ārā arī suni. Esmu pārstājusi tērēt nenormālas naudas summas par kosmētiku, jo ikdienas grimam man ir vajadzīgs tonālais krēms, uzacu zīmulis un skropstu tuša.
Man ir 52 gadi, bet es jūtos itkā man būtu 30. Nē, es neesmu sajukusi prātā, es redzu visas tās grumbiņas, nošļukušos vaigus un pigmenta pleķus. Es runāju par iekšējo stāvokli, par dvēseles stāvokli. Vienkārši es vairs neraujos saskaņā ar saukli “saved kārtībā savu ķermeni, kas atbilst tavai pašsajūtai”. Es izskatos kā piecdesmitgadniece, bet dvēselē man ir 30. Viss. Punkts.
Par tādām, kā es, mēdz teikt – “nav karotāja”. Un es nesaprotu, kāpēc tas ir slikti. Jā, es izvēlējos mazākas pretošanās ceļu: būt skaistākai tāpat vien, nevis par spīti.
Jā, daudz kam es jau esmu par vecu. Es esmu pārāk veca, lai:
Klusētu
Ja man ir, ko teikt – es saku, un nebaidos būt nepareizi saprasta, nepareizi sadzirdēta, un neaizdomājos par to, ko par mani, protams, droši vien padomās citi. Tās ir viņu problēmas, nevis manējās. Un, ja pret mani kāds ir izturējies slikti, apvainojis, aizskāris vai rupji izteicies, es neklusēšu, es pateikšu viņam vai viņai: “Tu esi rupeklis, tu sarunāji pretīgas lietas, man ir ļoti nepatīkami ar tevi runāt”. Un es nedomāšu, ar ko gan esmu nopelnījusi tādu rupjību. To vispār nav iespējams nopelnīt. Vienkārši pasaulē ir rupekļi. Un viņi ir jānoliek pie vietas.
Pārdzīvotu par to, kā es izskatos
Mans vīrs (jā, es esmu precējusies) piedāvāja man pabrokastot kafejnīcā. Es gāju saposties un atklāju, ka ir beidzies sausais šampūns (un arī vispār jebkāds šampūns). Un džinsus es jau esmu divas reizes vilkusi. Un trīs gadus atpakaļ es pavisam noteikti viņam pateiktu, ka neesmu gatava tādā paskatā kaut kur doties. Bet tagad es padomāju, velns parāvis, mans mīļotais vīrietis aicina mani kopā ar viņu pabrokastot.Kāda starpība, vai es esmu mazgājusi matus, vai nē? Viņš mani šorīt no rīta redzēja, un viņš grib kopā ar mani iet uz kafejnīcu. Vai nav vienalga, ko padomās cilvēki pie blakus galdiņa? Un jā, es neizgludināju krekliņu. Es vispār viņas vairs negludinu. Viņas ir tīras. Ar to ir jāpietiek.
Man būtu vajības
Tās nav vājības. Tās ir manas vēlmes, un es tās realizēju. Man nav kauns lasīt bulvāru romānu, klausīties Lady Gaga, viņas dziesmu fonā dejojot, divos naktī ēst siera kūku un piekto reizi pēc kārtas skatīties “Staigājošos miroņus”. Tāpēc, ka tur ir Derils.
Valkātu neērtus apavus
Apavi – lai būtu ērti staigāt. Tiem ir jābūt maigiem, ērtiem, jāatbilst sezonai un jābūt manā izmērā. Un jā, es uz zeķēm uzvilkšu zandales, ja baidīšos, ka pa visu dienu varu uzberzt tulznas. Mana kāja man ir svarīgāka, nekā tā neciešamā psiholoģiskā trauma, kuru es, visticamāk, izraisīšu kāda estētiskajai sajūtai.
Atvainotos par nekārtību
Piedodiet, atvainojiet, vai jūs mani pieņēmāt darbā, lai es šo māju uzturu kārtībā? Tas nekas, ka tās ir MANAS mājas? Man nebija garastāvokļa, un es neiztīrīju māju – kāda jums tur darīšana?
Savāktu kaudzēm draugus
Tāpēc, ka nevar uzaicināt Mēriju, neuzaicinot Džeku, bet Džonu – neatceroties par Lauru. Ja es gribu redzēt Mēriju, es uzaicinu Mēriju. Un es pavisam normāli uzņemu viņas atteikumu, ja viņai ar Džeku ir jautrāk.
Krātu krāmus
Esmu izsvītrojusi no sava leksikona frāzi “un, ja nu noderēs”. Ja es tieši tagad nezinu, kāpēc man tā lietiņa ir vajadzīga, tā tiek nosūtīta uz atkritumu spaini.
Būtu optimiste
Nē, ne katrā cilvēkā ir kaut kas labs. Daži cilvēki ir gatavie sūdi no ausīm līdz papēžiem. Vienkārši sūdu maisi. Un es neiztērēšnu ne minūti sava laika, lai šajā sūdu maisā meklētu kaut ko labu.
Es esmu pārāk veca daudz kam. Un es esmu laimīga, ka es esmu paspēju to apzināties, kamēr man vēl nav izgatavota marmora plāksne ar uzrakstu “šeit guļ Mišela, viņa visu dzīvi nodzīvoja ne tā, kā gribēja, un nomira nelaimīga”.
Tuvojoties svētku laikam, aktuāla kļūst dāvanu iegāde – tā ir viena no jaukākajām svētku sastāvdaļām, kas mudina īpaši padomāt par saviem mīļajiem. Tomēr pirmssvētku laikā dažādu rūpju ir tik daudz, ka nereti dāvanu iegāde tiek atlikta uz pēdējo brīdi. Lieliskas, veselīgas un praktiskas dāvanas ir iespējams iegādāties gan piemājas pārtikas veikalā, gan arī tuvējā aptiekā.
Aptieka jau sen vairs nav tikai vieta, kur iegādāties medikamentus. Tajā pieejams arī plašs veselību un skaistumu veicinošu preču sortiments – uztura bagātinātāji, kvalitatīva kosmētika, dažādi higiēnas priekšmeti un preces dzīves kvalitātes uzlabošanai. Un ko gan vēl labāk dāvināt, ja ne skaistumu un veselību!
Augļi un vitamīni – gardēžiem
Ziemā ir sevišķi svarīgi rūpēties par labu veselību, izvairīties no vīrusiem un aši tikt uz kājām, ja gadījies saslimt. Tāpēc ikvienam noderēs bagātīgs vitamīnu grozs, vislabāk – pašmāju gardumi. Visvērtīgākie ir svaigi augļi un dārzeņi no pašu pagraba, bet kārumniekus noteikti iepriecinās dažādas sukādes un žāvēti pašmāju gardumi. Cidonijas, āboli, ogas, rabarberi, pat dārzeņi – žāvētu gardumu klāsts mūsdienās ir neierobežots. Īpaši vērtīgs ir ķirbis, īsts brīnumlīdzeklis, kas gan vislabākais ir svaigs, bet labi garšos arī žāvēts; satur kāliju, kalciju, magniju, cinku, fluoru, B1, B2, C, E un PP vitamīnus, beta karotīnu. Ķirbis uzlabo imunitāti, pasargā organismu no stresa un mazina iekaisuma reakcijas. Noderīgas ir arī ķirbja sēklas, selēna, cinka, E un C vitamīna, kā arī fenola savienojumu – pretsēnīšu un pretvīrusu līdzekļu – avots. Īsta C vitamīna bumba ir dzērvenes un brūklenes, kuras var dāvināt gan saldētas, gan žāvētas – tās satur PP vitamīnu, C, K, B1 un B2 vitamīnus, organiskās skābes, flavonoīdus un pektīnvielas lielā koncentrācijā, kā arī tanīnus, kas pasargā no infekcijām. Savukārt brūklenes ir lielisks C vitamīna, vara un dzelzs avots.
Imunitāti stiprinās un pret vīrusiem palīdzēs cīnīties arī ķiploku krelles un prāva ingvera sakne. Ķiplokam piemīt pretsēnīšu, pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības, tā sastāvā esošajiem fitoncīdiem – arī antibakteriālas īpašības. Un, protams, bagātīgs C vitamīna avots ir visi citrusaugļi, kas turklāt piepildīs māju ar burvīgu svētku smaržu.
“Dabīgo vitamīnu grozu var papildināt ar vitamīnu preparātiem un uztura bagātinātājiem, ja skaidri zināt, kas cilvēkam vajadzīgs,” saka “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule. “C un D vitamīnu saturoši uztura bagātinātāji vai Omega-3 noderēs katram, bet naktssveces eļļa būs īpaši piemērota sievietēm.”
Šalles un tējas – vienmēr salstošajiem
Nevalkājot cepuri un šalli, aukstā laikā itin viegli var iedzīvoties ausu vai kakla sāpēs. Pasargājiet mīļos no šīm nepatīkamajām izjūtām – ausu sāpes var būt neiedomājami spēcīgas! – un dāviniet stilīgas un siltas lietas. Mainiet iesīkstējušus priekšstatus par bezformīgām cepurēm un šallēm, kas “kož”. Uzdāviniet siltu, rakstainu cimdu vai zeķu pāri un paslēpiet tajā paciņu zāļu tējas, kas sildīs no iekšpuses. Vislabāk, ja tās lasītas pašu rokām tīrā, pilsētas izmešu neskartā pļavā, bet tikpat labi dažādus tēju maisījumus iespējams iegādāties gan aptiekās, gan Ziemassvētku tirdziņos. Ziemai vispiemērotākie ir sildošie, reibinoši smaržīgie liepziedi, kā arī klasiskās vērtības – piparmētras un kumelītes, bet burvīgs pārsteigums būs arī pļavas ziedu maisījums.
Skaistuma produkti – ādas aizsardzībai aukstā laikā
Kad gaisa temperatūra noslīd zem +10 grādiem un sākas apkures sezona, āda pastiprināti cieš no apkārtējās vides nelabvēlīgās ietekmes. Sejas ādā esošie asinsvadi sašaurinās, un āda saņem mazāk barības vielu, tādēļ tā kļūst sausāka, kairināta, zūd arī tās tvirtums un nereti sākas lobīšanās. Turklāt sejas ādai jātiek galā ar krasām temperatūras svārstībām, ja ārā ir lieli mīnusi, bet iekštelpās – plusi. Tāpēc ziemā īpaši jārūpējas par atbilstošu sejas kopšanu.
“Te nu gan vislabākā rekomendācija ir tikai aptiekās pieejamā dermo kosmētika, kas ādu gan dziļi kopj, gan ārstē. Lai āda diendienā izskatītos veselīga un starojoša, tai vajadzīga ne tikai tīrīšana, mitrināšana un aizsardzība, bet arī tonizēšana, kas mazina sejas pelēcību. Veiksmīgu efektu var panākt, izmantojot
sejas maskas un kosmētiskos līdzekļus ar vitamīnu kompleksiem, antioksidantiem, iedarbīgiem augu ekstraktiem un citām aktīvām sastāvdaļām – tie mitrinās ādu, piesātinās to ar vērtīgām vielām un aizsargās no apkārtējās vides un kaitīgo radikāļu iedarbības. Un noteikti nedrīkst aizmirst par lūpu un roku ādas aizsardzību,” atgādina Ieva Zvagule, piebilstot – šīs dāvanas īpaši priecēs dāmas, tomēr arī vīriešiem papildu ādas kopšana ziemā nenāks par ļaunu.
Enerģijas bumba sportiskajiem
Lai gan ar ogļhidrātiem ikdienas uzturā ieteicams nepārspīlēt, sportistiem tie ir svarīgi. Tie jāuzņem gan pirms, gan uzreiz pēc intensīvas slodzes – noteikti pirmās stundas laikā, lai maksimāli atjaunotu glikogēna rezerves. Ātrāk šīs rezerves atjauno ogļhidrāti ar augstu glikēmisko indeksu: cukurs, glikoze, pulētie rīsi, baltmaize vai banāni. “Veselīgāka alternatīva noteikti būs dažādi enerģijas batoniņi un specializētie vitamīni. Bet sportisti nu reiz ir tā sabiedrības daļa, kam bez sirdsapziņas pārmetumiem var uzdāvināt arī šokolādi, konfektes vai cepumus,” atzīst Ieva Zvagule.
Aromātiskās eļļas – mieram un labsajūtai
Īpašu svētku noskaņu rada aromāti. Apvienojot patīkamo ar lietderīgo, Ieva Zvagule aicina svētkos iepriecināt tuvu cilvēku ar viņa iecienīto aromātu, kas palīdzēs arī izvairīties no infekcijām, atvieglos slimību simptomus, atslābinās vai, tieši pretēji, uzmundrinās, atjaunos enerģiju, mazinās nomāktību un depresiju. “Ēteriskās eļļas ietekmē laimes hormonu – serotonīnu un endorfīnu – izdalīšanos. Tomēr tās var arī noārdīt baktēriju šūnas, dezinficēt un veicināt imūnsistēmas darbību,” skaidro Ieva Zvagule. Visi aromāti nederēs visiem, taču tādu klasiku kā piparmētra, citrons, lavanda, tējas koks, roze vai eikalipts var dāvināt puslīdz droši – šīm eļļām ir plaša spektra iedarbība, un to aromāti patīk gandrīz visiem.
Ilggadējās kampaņas “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu” ietvaros šo piektdien, 7.jūnijā, Arēnā Rīga tiks atzīmēta Rozā lentītes diena. Pasākumā būs iespēja nobaudīt ēdienus “Street Food” stendos, piedalīties sporta stafetēs, skaistuma darbnīcās un dažādās tematiskās aktivitātēs par ziedojumiem krūts vēža pacientu atbalstam. Šajā dienā rozā formastērpā savu pēdējo – 195. spēli Latvijas valstsvienības sastāvā aizvadīs arī ilggadējā kapteine Gunta Baško.
Pasākumi 7. jūnijā Arēna Rīga teritorijā sāksies jau no plkst. 17.30, kur ikviens būs laipni gaidīts baudīt ēdienus “Street Food” stendos un kopā ar draugiem vai ģimeni piedalīties dažādās sporta stafetēs! Tikmēr Arēna Rīga iekštelpās varēs iegūt Rozā lentītes dienai pieskaņotu grimu, matu sakārtojumu, nagu lakojumu vai hennas zīmējumu kādā no skaistuma darbnīcām. Visas aktivitātes pasākumā būs par ziedojumiem krūts vēža pacientu atbalstam.
Plkst. 19.30 Arēnā Rīga sāksies Rozā lentītes basketbola spēle starp Latvijas un Turcijas sieviešu valstsvienību. Šogad Latvijas Basketbola savienība pulcēs skatītājus arī vēl kādā īpašā notikumā – savu pēdējo spēli Latvijas valstsvienības sastāvā aizvadīs ilggadējā kapteine Gunta Baško. Spēles starplaikos gaidāmas arī dažādas iesaistošas aktivitātes un Latvijā iecienītu mūziķu priekšnesumi.
Kampaņas“Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu”mērķis ir aicināt sievietes rūpēties par savu veselību, izmantojot valsts apmaksātāskrūtsmamogrāfijaspārbaudes,un izglītot par agrīnas diagnostikas nozīmi krūts vēža ārstēšanā.Šogad ar kampaņu tiek uzsvērta personalizēta pieeja krūts vēža ārstēšanai.
Kampaņu “Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!” jau devīto gadu organizē Latvijas Basketbola savienība un Latvijas sieviešu volontieru biedrība “VITA”. Seko līdzi kampaņas aktivitātēm facebook.
“Gandrīz ceturtā daļa no visām sāpēm muguras lejasdaļā rodas tāpēc, ka tiek saspiestas un kairinātas muguras smadzenes, to nervu saknītes vai apkārtējās struktūras. Vārdu sakot, radies mehānisks muguras smadzeņu un saknīšu bojājums,” novērojis Dr. Puriņa privātklīnikas vadītājs neiroķirugs Juris Puriņš. Parasti radikulārās sāpes jeb radikulīts sākas pēkšņi pēc smagumu celšanas, neveikli pagriežoties vai strauji noliecoties.
“Pirms darīt kaut ko traku, apdomājiet, vai to spējat un kā tas ietekmēs jūsu organismu, kā arī mugurkaulu un tam apkārt esošās struktūras. Piemēram, traktora, lai arī moderni aprīkota, vadīšana nav piemērots darbs jaunai sievietei, jo tas kratās, vibrē, nelabvēlīgi ietekmējot mugurkaulu. Arī puiši, kuri ikdienā netrenējas, nesporto, bet, ķerot adrenalīnu, kāpj kalnos, lec ar gumijām vai izpletni, agri vai vēl traumē mugurkaula skriemeļus, starpskriemeļu diskus, skrimšļus. Tādēļ ļoti svarīgi izvairīties no rīcības, kas nākotnē var izraisīt muguras sāpes,” uzskata neiroķirurgs.
Ja nu tomēr gadījies pārpūlēties un, piemēram, tīrot sniegu vai zāģējot malku, sākusi sāpēt mugura, ārsts iesaka dažas dienas atpūsties un mierīgi pagulēt. “Miers ir vislabākais ārsts,” teic J. Puriņš. Akūtu muguras sāpju gadījumā palīdz arī siltums, tādēļ būtu labi izkarsēties pirtiņā vai karstā vannā un turpmākās trīs dienas izvairīties no jebkādas fiziskās slodzes, vajadzības gadījumā lietojot sildošās ziedes un bezrecepšu zāles pret sāpēm un iekaisumu.
Ja divu trīs dienu laikā sāpes nemazinās vai pat pieaug, noteikti jādodas pie ārsta un jāveic daži izmeklējumi – asins analīze, kā arī datortomogrāfija vai magnētiskā rezonanse (izmeklējums, lai noskaidrotu, kādā stāvoklī ir mugurkaula skriemeļi, nervu saknītes un apkārtējie audi). Pēc tam ar šiem izmeklējumiem jādodas pie neirologa, neiroķirurga vai traumatologa ortopēda, kas noteiks sāpju iemeslu un lems par turpmāko ārstēšanu.
J. Puriņš iesaka negaidīt mēnešiem ilgi, bet laikus vērsties pie speciālista, lai sāpes nekļūtu hroniskas, jo tad no tām atbrīvoties ir daudz grūtāk. Ja radikulārās sāpes ieilgst, var rasties radikulopātija – kāju jutīguma izmaiņas vai pat kustību traucējumi.
Ja izmeklējumi apstiprina, ka muguras sāpju iemesls ir radikulīts, vispirms parasti tiek izmēģināta konservatīva ārstēšana – ar medikamentiem, blokādēm, masāžu un fizikālās medicīnas procedūrām. Ja divu nedēļu laikā sāpes nemazinās, noteikti jāapmeklē neiroķirurgs, lai lemtu par tālāko ārstēšanu. Iespējams, nepieciešama operācija, lai mehāniski atbrīvotu nospiestās nerva saknītes, pēc tam ar zālēm novēršot apkārtējo iekaisumu un tūsku. Ja ļoti bail no operācijas, J. Puriņš iesaka lūgt otra speciālista viedokli. Tas dos drošības sajūtu un pārliecību, ka izvēlētā ārstēšanas metode ir pareiza.
“Mans ieteikums – izvēlieties ķirurgu ar labu reputāciju, kuru iesaka pazīstami cilvēki, tuvinieki un paziņas, nevis anonīmi interneta lietotāji, un uzticieties viņiem,” saka ārsts. “Paldies, dakter! Atlaida!” – tie ir vārdi, kurus neiroķirurgs pēc operācijas visvairāk vēlas dzirdēt no saviem pacientiem, kas cietuši no radikulīta sāpēm.
Gan ķirurģijas metodes izvēle, tāpat kā pēcoperācijas laiks katram pacientam ir individuāls. Tas atkarīgs ne tikai no slimības, bet arī fiziskajām aktivitātēm ikdienā.
“Sievietei no laukiem, kurai mājās ir govs, cūkas, aitas un vistas, pēc operācijas velti ieteikt sevi pasaudzēt. Skaidri zinu, ka viņa pēc dažām dienām pati aizies apkopt lopus, nevis lūgs to izdarīt mājiniekiem. Ir arī atšķirība, vai pacients pēc operācijas atgriežas Rīgas dzīvoklī, kur aptiekas ir uz katra stūra, vai pierobežas pagastā, kur līdz tuvākajai autobusa pieturai jānoiet vairāki kilometri. Tas viss ķirurgam jāņem vērā, izskaidrojot pacientam, ko drīkst, bet ko nevajadzētu darīt pēcoperācijas laikā, piemēram, iet karstā vannā vai gripas epidēmijas laikā apmeklēt lielveikalu, kādas zāles un cik bieži lietot, varbūt pat jāparūpējas, lai viņš tās varētu iegādāties un paņemt līdzi uz mājām,” saka neiroķirurgs, piebilstot, ka laiks pēc operācijas radikulīta ārstēšanā ir gandrīz tikpat svarīgs kā operācija un izmeklēšana.
“Kad pacients ir izoperēts, ārstam būtu jārūpējas, lai viņam būtu pēc iespējas mazāk ciešanu. Tādēļ ļoti svarīga ir aprūpe slimnīcā vai klīnikā, kur tiek veikta operācija – lai nesāpētu, būtu komfortabli apstākļi. Par to ārsts jāiztaujā jau pirms operācijas. Nevis aizliegt, bet ieteikt un izskaidrot.”
* Mugurkaula jostas daļas radikulīts izpaužas ar asām, spiedošām, durošām vai dedzinošām sāpēm muguras lejasdaļā, kas var izstarot uz vienu vai abām kājām.
* Visbiežāk radikulārās sāpes rodas nervu saknīšu nospieduma vai iekaisuma dēļ, kuru izraisījušas vecuma, traumas, iekaisuma izraisītas mugurkaula izmaiņas, starpskriemeļu diska bojājums vai mugurkaula kanāla sašaurināšanās.
Mūsdienu lielajā steigā visi ir aizņemti ar dažādām ikdienas rūpēm un darbiem, ka nemaz neatliek laika padomāt par sevi un savu veselību. Tieši tādēļ tirdzniecības centrs “Origo” vēlas aicināt pēc iespējas plašāku sabiedrības daļu pievērsties veselīgam dzīvesveidam. Sākot ar rīta vingrošanu un Sirds mazspējas dienai veltītu pasākumu 7. maijā, tika atklāts “Origo” veselības mēnesis, un līdz pat 31. maijam norisināsies dažādas veselības un aktīva dzīvesveida veicināšanas aktivitātes, kurās ikviens interesents ir aicināts piedalīties bezmaksas.
Latvijas fitnesa treneris un veselīga dzīvesveida entuziasts Kristaps Vilde, kurš Veselības mēneša ietvaros vadīja rīta vingrošanu pie t/c “Origo”, stāsta: “Mana pieredze liecina, ka pēdējo trīs gadu laikā ir jūtama aizvien lielāka pilsētnieku iesaiste dažādos āra treniņos. Ja agrāk bija sastopami 2 – 3 treneri, kas vadīja šāda veida treniņus brīvā dabā, tad tagad tie jau ir 20 – 25 treneri, un cilvēku skaits, kas apmeklē tos, ir desmitkāršojies. Katru gadu pilsētnieki arvien vairāk pievērš uzmanību veselīgam dzīvesveidam un sāk nodarboties ar sportiskām aktivitātēm. Brīvdabas treniņi plašāku uzmanību guva pirms vairākiem gadiem un šobrīd tos izvēlas aizvien vairāk iedzīvotāju, jo tas noteikti ir demokrātiskākais veids, kā uzturēt sevi lieliskā formā.”
Veselīgs dzīvesveids nodrošina pilnvērtīgu organisma attīstību, labu izskatu, dod vairāk enerģijas, pasargā no dažādām slimībām un palīdz justies labi. Svarīgi ir sekot līdzi savai veselībai un rūpēties par to, bet dažreiz ir pārāk maz laika, lai izkustētos, veselīgi paēstu vai aizietu uz ikgadējām pārbaudēm pie ārsta. Tirdzniecības centrs “Origo” rīkojot veselības mēnesi, vēlas mudināt apmeklētājus pievērsties veselīgam dzīvesveidam, ieviest dažādas sportiskas aktivitātes ikdienā un pilnveidot savu uzturu, lietojot vairāk augļu un dārzeņu. Tieši veselīgs dzīvesveids ir viens no priekšnosacījumiem labai pašsajūtai un sasniegumiem gan darbā, gan privātajā dzīvē.
“T/c “Origo” ir ikdienas ceļu krustpunkts gan rīdziniekiem, gan pilsētas visiem, tāpēc šomēnes aicinām ikvienu doties uz kādu nomūsu rīkotajām aktivitātēm, kas norisināsies jau otro gadu pēc kārtas. Mūsu mērķis ir mudināt ikdienas lielajā steigā aizņemtos iedzīvotājus pievērsties veselīgam dzīvesveidam un sākt to darīt jau šodien. Vajag tikai mazliet apņēmības un gribasspēka, lai, piemēram, uzturā lietotu mazāk saldumus, kafiju un sāktu kustēties vairāk – mašīnas vietā izmantojot velosipēdu vai arī pārvietojoties kājām,” stāsta tirdzniecības centra „Origo” vadītājs Aleksandrs Ņemirovskis.
Pasākumu programma:
20. maijs plkst. 16.00 – 17.00. Velotriāla skolas “Karters” triāla paraugdemonstrējumi un iespēja izmēģināt velotriālu.
24. maijs plkst. 16.00 – 17.00. Veselīgu smūtiju pagatavošanas meistarklase ar “Top Shop” un blogeri Antru Zvirgzdiņu.
25. maijs un 26. maijs plkst. 17.00 – 19.00. Bottecchia velo-duelis sadarbībā ar “Sportland” – iespēja vienam otru izaicināt un sacensties ātrbraukšanā uz velotrenažieriem un saņemt balvas.
27. maijs plkst. 10.00 – 14.00. Valsts Asinsdonoru centrs un Latvijas dzelzceļš aicina uz donoru dienu Rīgas Centrālajā dzelzceļa stacijā. Iespēja tirdzniecības centra apmeklētājiem palīdzēt līdzcilvēkiem ziedojot asinis.
28. maijs plkst. 12.00 – 14.00. “Meet-up” kopā ar Youtube blogeri Evelīnu Lukši par veselīgu dzīvesveidu un to, kā sportošanu padarīt par ikdienas dzīves sastāvdaļu.
Visu maija mēnesi iespēja bez maksas izmērīt acu spiedienu “Optio Optika” veikalā.
Jūlijs tradicionāli ir festivālu mēnesis ne tikai Latvijā, bet arī “Origo Summer Stage”. Šogad jau astoto gadu laukumā pie tirdzniecības centra “Origo” ikvienu mūzikas mīļotāju priecēs “Saulkrasti Jazz Festival” izcilie džeza mūzikas mākslinieki. Šo ceturtdien, 13. jūlijā plkst. 17.00 “Origo Summer Stage” notiks “Saulkrasti Jazz Festival 2017” vērienīgais atklāšanas koncerts, jo šogad festivāls svin savu 20 gadu jubileju. Savukārt nākamnedēļ, 20. jūlijā plkst. 17.00 “Saulkrasti Jazz Festival 2017” koncertā klausītājus priecēs gan jaunie mūzikas talanti no Rīgas Doma kora skolas, gan arī tautā jau iemīļoti džeza mūzikas izpildītāji.
“Saulkrasti Jazz Festival” pirmo reizi norisinājās 1997. gadā, un šogad festivālam aprit 20 gadi, kuru laikā uz skatuves ir kāpuši simtiem izcilu džeza mūziķu no visas pasaules. Šogad festivāls notiks no 17. līdz 22. jūlijam Saulkrastos, kur uz skatuves kāps izcili džeza mūzikas mākslinieki no Baltijas, Eiropas, Āfrikas un Amerikas, bet festivāla galvenais viesis ir virtuozais afro džeza ģitārists Džimmijs Dludlu (JimmyDludlu) no Mozambikas. Festivāla programma sastāv no trim būtiskām daļām: jauno džeza izpildītāju nometnes, konkursa – Baltijas Bundzinieku Līga (Baltic Drummer’s League), ikvakara koncerta, kā arī festivāla gala koncerta.
“Mums ir liels prieks par izveidoto ilggadējo sadarbību ar “Saulkrasti Jazz Festival”, jo nu jau astoņus gadus ikvienam ir iespēja bez maksas izbaudīt festivāla brīnišķīgo atmosfēru pašā pilsētas sirdī – laukumā pie tirdzniecības centra “Origo”. “Saulkrasti Jazz” jau 20 gadus pārsteidz ar savu vērienīgumu, jo festivālā uzstājas gan jaunie mūzikas talanti, gan arī pasaulē plaši pazīstami džeza mūzikas izpildītāji, kurus ik gadu ir liels prieks gaidīt “Origo Summer Stage”,” stāsta tirdzniecības centra “Origo” vadītājs Aleksandrs Ņemirovskis.
Festivāla “Saulkrasti JazzFestival” direktors Raimonds Kalniņš: “Divdesmit gadi – tas ir cienījams vecums festivālam un šajā laikā ir noticis daudz nozīmīga Latvijas džeza nozarē. Festivāls savās meistarklašu nometnēs ir izaudzinājusi veselu džeza mūziķu paaudzi, kas šobrīd koncertē ne tikai Baltijā, bet arī Eiropā un citviet pasaulē. Šī gada festivāls būs neizmirstams. Šogad mēs svinam džeza mūzikas kultūru Latvijā un aicinām ikvienu, kam sirdij tuvs džezs, svinēt kopā ar mums!”
13.jūlijā no plkst. 17.00 līdz 19.00“Origo Summer Stage” ar spilgtu koncertu uzstāsies Andrejs Orlovs ar grupu un Jelgavas novada un pilsētas Jauniešu Bigbends. Andrejs Orlovs ir basģitārists, kas savā mūzikā apvieno smooth jazz stila elementus un basģitāras solo. Andrejs ir sadarbojies ar Raimondu Paulu, Māri Briežkalnu, Diānu Pīrāgs, grupu Saules kliosas (LT), kā arī piedalījies festivālos, kā “Kaunas Jazz”,“Birštonas Jazz”,“Rīgas Ritmi” un citos. Kopā ar viņu šajā sastāvā spēlē arī Mareks Logins (bungas) un Andris Kauliņš. Savukārt Jelgavas novada un pilsētas Jauniešu Bigbends ar tā vadītāju Raiti Ašmani sācis aktīvi mēģināt un koncertēt pirms septiņiem gadiem. Pa šo laiku Bigbends ir uzstājies“Saulkrasti Jazz Festival”, sniedzis koncertus Rīgas kongresu namā un koncertzālē „Rīga”, piedalījies daudzos festivālos un konkursos Latvijā un ārvalstīs, iegūstot augstus apbalvojumus.
20.jūlijā no plkst. 17.00 līdz 19.00 “Origo Summer Stage” klausītājus ar izcilām džeza skaņām priecēs Rīgas Doma kora skolas 3. kursa džeza ansamblis un tā vadītājs Indriķis Veitners, kā arī grupa “Semi Acoustic Band”. Rīgas Doma kora skolas ansambļa dalībnieki šādā sastāvā, kā šobrīd, muzicē jau divus gadus, kuru laikā ir piedalījušies dažādos koncertos, konkursos un festivālos. Lielākais panākums ir bijusi 1. vieta “Ventspils Groove 2017” jauno ansambļu konkursā. Savukārt grupa “Semi Acoustic Band” apvieno trīsprofesionālusmūziķus, kas rada ritmisku noskaņu mūziku. Viņi izpilda gan populārus džeza mūzikas hītus no Jamiroquai, Stevie Wonder, Michael Jackson, Rihana repertuāra, gan arī 60. un 80. Gadu populārākos mūzikas šedevrus sev raksturīgā akustiski modernā skanējumā.
2015.gada pavasara kolekcijās dizaineri ir iemīļojuši caurspīdīgo audumu un skaistu, plūstošu griezumu mijiedarbību. Maigie miesas krāsas toņi, baltie, smilšu u n rozā iet roku rokā. Jaunā garderobe aptver viscaur elegantu kailumu kā trendīgu nepietiekamo novērtējumu. Jaunas 90’to modes interpretācijas ir pārliecinošas, pateicoties savam dabīgajam minimālismam. Ierobežotās sērijas “Nude Purism” no Catrice izceļ trendu ar perfekti izlīdzinātu “nude” skatu. Tiek panākts sievišķīgs un īpaši dabīga izskata „make-up” stils, kas dominēja visos lielajos šīs sezonas modes šovos.
No 2015. gada februāra beigām līdz marta beigām šī sērija piedāvās ilgnoturīgas quattro acu ēnas, lūpu krāsas ar spīdīgu noskaņu, kā arī nagu lakas pelēkbrūnajā, kafijas, rosē un stilīgajā gaiši zilajā tonī. Visspilgtāk uzmanību pievērš izgaismotājs ar 3D reljefa faktūru – smalkai gaismas atstarošanai uz tavas sejas un kakla līnijas. Miesas krāsas nosaka toni – no Catrice.
1. Ja nezini, ko jūti pret kādu – aizver acis un iedomājies, ka viņa nav. Nekur. Nav un nebūs. Tad viss kļūs skaidrs.
2. Cik patīkami ir sēdēt mājās, kad pa jumtu sitas lietus un tu zini, ka tavā mājā nav smagu, garlaicīgu cilvēku.
3. Nav runa par pesimismu vai optimismu, bet gan par to, ka deviņdesmit deviņiem no simts nav prāta.
4. Ja cilvēks nesmēķē un nedzer, gribot negribot jāaizdomājas, vai tik viņš nav maita?
5. Ja sieva tevi piekrāpusi, – priecājies, ka viņa piekrāpusi tevi, nevis tēvzemi.
6. Universitāte attīsta visas spējas, to skaitā muļķību.
7. Laba audzināšana izpaužas nevis tajā, ka tu neaplej galdautu, bet tajā, ka tu neievēro, ja to izdara kāds cits.
8. Ar humora izjūtu apveltīta cilvēka nopietnība ir simts reizes nopietnāka par nopietna cilvēka nopietnību.
9. Nevar prasīt netīrībai, lai tā nebūtu netīra.
10. Lai sajustu sevī laimi bez mitas, pat sēru un bēdu brīžos, vajag: a) prast priecāties par tagadni un b) priecāties, aptverot, ka varēja būt arī sliktāk.
11. Kad pirkstā ieduras skabarga, priecājies: “Labi, ka ne acī!”
12. Šodien ir brīnišķīga diena. Nez, vai iedzert tēju, vai pakārties.
13. Visu zina un saprot tikai muļķi un šarlatāni.
14. Vienas sāpes vienmēr samazina citas. Uzkāpiet uz astes kaķim, kuram sāp zobs, un viņam kļūs vieglāk.
15. Ja gribi, lai tev būtu maz laika, – neko nedari.
16. Jo augstāk cilvēks attīstīts prātā un tikumā, jo vairāk prieka viņam sagādā dzīve.
17. Vajag pa pilienam no sevis izspiest vergu.
18. Neviens negrib mūsos mīlēt parastu cilvēku.
19. Nevajag traucēt cilvēkiem jukt prātā.
20. “Ciniķis” ir grieķu vārds, kas tavā valodā nozīmē – cūka, kas vēlas, lai visa pasaule zina, ka ir cūka.
21. Ja visi cilvēki sazvērētos un pēkšņi kļūtu atklāti, tad viss viņiem saietu grīstē.
22. Labam cilvēkam ir kauns pat suņa priekšā.
23. Taisnība ir tam, kurš patiess.
24. “Izzini pats sevi” – brīnišķīgs un vērtīgs padoms; tikai žēl, ka gudrajiem neienāca prātā norādīt veidu, kā šo padomu izmantot.
25. Dzīve patiesībā ir pavisam vienkārša un cilvēkam jāpieliek daudz pūļu, lai to sabojātu.
Katra sieviete ik pa laikam kaut ko apņemas – dzīvot labāk, sportot biežāk, ēst veselīgāk… Arī izdevniecības “White Book” tikko klajā nākušās grāmatas “Nerātnais sarakts” galvenā varone ir kaut ko apņēmusies – sastādījusi sarakstu ar 10 lietām, kas varētu atsvaidzināt viņas gultas dzīvi.
Uzzinājis par Fēbes apņemšanos, viņas labākais draugs Olivers smīnēdams komentē, ka 10 trakāko eksperimentu sarakstā, visticamāk, ir sekss bez nomazgāšanās vai skūpstīšanās, atverot muti. Tomēr patiesība ir mazliet cita – sieviete tiešām ir apņēmības pilna gada laikā izmēģināt visu, ko pasaule sniedz, tostarp jaunāka vīrieša ievilkšanu gultā, lomu spēles, mīlēšanos ar pilnīgu svešinieku un daudz ko citu. Viens saraksta punkts ir pikantāks par otru un, šķiet, Fēbi sagaida galvu reibinošs piedzīvojums.
Fēbe dienu nepavada smalkā ofisā, perfekti paveicot darbus un vakarā dodoties mājās pie vīra un bērniem. Nē. Jaunajā gadā viņa pamatīgi piedzeras ar draugiem, kas zog viesnīcas galda piederumus. Uz darbu Fēbe iet, taču strādā gaužām maz, un priekšnieks viņai derdzas tikpat ļoti, cik sporta zāle. Turklāt, sieviete joprojām nav tikusi galā ar šķiršanos no drauga Aleksa, kurš viņu pirms gada pameta citas dēļ. No draņķīgās sajūtas nav palīdzējuši atbrīvoties pat psihoterapeites apmeklējumi, tāpēc Fēbe nolemj, ka pārgalvīgais saraksts iekrāsos dzīvi jaunās krāsās.
Džoena Bolouri “Nerātnais saraksts” nav no tām grāmatām, kuras ietekmē lasītājs nonāk pie vērtīgām dzīves atziņām, taču tā lieliski noder enerģijas atjaunošanai pēc smagas darba dienas.
Brīžiem pat kļūst grūti saprast, kāpēc šīs zīmes vispār ir uzstādītas. Jo, reāli, viss, kas notiek ir pašsaprotams. Bet varbūt pasaulē tomēr ir cilvēki, kam pat tik pašsaprotamām lietām ir nepieciešams paskaidrojums?
„Ja durvis neatveras, neejiet iekšā”
„Uzmanību, lietus laikā uz ceļa ir ūdens”
„Neelpojiet zem ūdens”
„Uzmanību: Neatveriet un neizmēģiniet produktu”
„Kritiens var būt nāvējošs. Palieciet uz takas.”
„Lūdzu, nesēdiet uz žoga”
„Brīdinājums! Nepeldiet, ja neprotat peldēt.”
„STOP. Šī ir STOP zīme”
„Ja tu ietrieksies šajā zīmē, tu ietrieksies arī tiltā”
19. maijā visā pasaulē tiek atzīmēta muzeju nakts. Līdz ar tradicionālajām ekspozīcijām notiek arī dažādi īpaši pasākumi – radošās darbnīcas, koncerti, teātra uzvedumi. Simtiem pasākumi visā Latvijā. Uz kuru doties? Ko izvēlēties? “Kaskurkad.lv” piedāvā TOP 10 spilgtākos 2018. gada muzeju nakts pasākumus:
Vienas gleznas stāsts
Laukumā pie muzeja Esplanādes parka pusē ikvienam interesentam tiks sniegta iespēja novērtēt izcilus Latvijas 20. gadsimta otrās puses mākslinieku meistardarbus. Klausoties personīgā autora stāstījumā, 10 video sērijās “Vienas gleznas stāsts”, būs iespējams atklāt 20. gadsimta otras puses mākslu, kas muzeja pastāvīgajā ekspozīcijā kopš tā atklāšanas ir redzama pirmo reizi.
KAS? Mākslas izstāde
KUR? Latvijas Nacionālais mākslas muzejs
KAD? Plkst. 19.00 – 00.00
Vairāk informācijas: https://kaskurkad.lv/muzeju-nakts-vienas-gleznas-stasts-5047
Ideju šūpulis – ideju vētra
Rainis un Aspazija Latvijas valsts tapšanu ietekmēja ar savu jaunradi un tajā paustajām idejām. Uz terases tiks aicināti dažādu jomu pārstāvji lasīt savus iecienītākos Raiņa un Aspazijas darbus, komentējot savu pieredzi, kas saistīta ar šiem darbiem un tajos paustajām idejām. No 23.00 notiks dzejas lasījumi, tajos piedalīsies dzejnieki Vasilijs Karasjovs, Raimonds Ķirķis, Krista Anna Belševica un citi.
KAS? Literārais vakars
KUR? Raiņa un Aspazijas māja
KAD? Plkst. 19.00 – 1.00
Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-ideju-supulis-ideju-vetra-5048
IEšūpošanās Rotko centrā
Daugavpils Marka Rotko mākslas centrs “Muzeju nakts 2018” ietvaros iešūpos apmeklētājus mākslas pasaulē. Muzeju naktī apmeklētajiem būs iespēja skatīt trīs izstādes no jaunās jubilejas izstāžu sezonas. Izstādes, Muzeju nakts laikā, skatāmas bezmaksas.
KAS? Mākslas izstāde
KUR? Daugavpils Marko Rotko mākslas centrs
KAD? Plkst. 19.00 – 00.00
Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/iesuposanas-rotko-centra-muzeju-nakts-2018-ietvaros-5044
Ceļojums laikā. Latvijas Republikai – 1
Romana Sutas un Aleksandras Beļcovas muzejs piedāvā ieskatīties 1919. gadā, kad Latvijas Republika svinēja savu pirmo gadskārtu. Izstādē tiks parādīti nozīmīgi kultūras notikumi Latvijā 1919. gadā, t.i., gadu pēc neatkarības atgūšanas, uzsvaru liekot uz vizuālo mākslu.
KAS? Mākslas izstāde
KUR? Romana Sutas un Aleksandras Beļcovas muzejs
KAD? Plkst. 19.00 – 23.00
Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-celojums-laika-latvijas-republikai-1-5056
Muzeju nakts Bunkurā
Andrejsalā, 19. maijā, plkst. 19:00, durvis vērs vaļā civilās aizsardzības muzejs “The Bunker”. Bunkurs ir izbūvēts 1970. gados priekš civilās aizsardzības, kurš ir atjaunots un gatavs viesu uzņemšanai. Interesentiem būs iespēja izmērīt radiāciju, pielaikot aizsargtērpus un fotografēties.
KAS? Ekskursija bumbu patvertnē
KUR? Civilās aizsardzības muzejs “The Bunker”
KAD? Plkst. 19.00 – 1.00
Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-bunkura-5049
No šūpuļa līdz kapam
Mūs kino vairāk interesē nevis dzimšana, bet nāve, it īpaši tās apmānīšana. Galu galā kino ir dzīves esences iemūžināšana. Šī gada muzeju nakts tēma tiek interpretēta kā ceļš no šūpuļa līdz kapam, svinot dzīves – gan filmētās, gan aiz ekrāniem notikušās – visā to daudzslāņainībā.
KAS? Ekspozīcijas
KUR? Rīgas Kino muzejs
KAD? Plkst. 19.00 – 00.00
Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-no-supula-lidz-kapam-5050
Muzeju nakts DMDM: Ideju šūpulis
Muzeju Nakts apmeklētājiem ir atvērta DMDM Izstāde: “Latvijas Dizaina gada balva 2018”, kur katrs var iepazīties ar finālistu darbiem. Muzeju Nakts apmeklētājiem tiek piedāvātas radošas aktivitātes – darbnīca pašiem mazākajiem, ideju tāfele, interaktīvais galds un balsošana par “labāko dizainu 2018”.
KAS? Mākslas izstāde
KUR? Dekoratīvās mākslas un dizaina muzejs
KAD? Plkst. 19.00 – 00.00
Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-dmdm-ideju-supulis-5051
”Ideju šūpulis” Ziedoņa muzejā
Imanta Ziedoņa muzejs Muzeju naktī atradīsies Svitenē un dosies pa Ziedoņa pēdām pa Leišmalīti. Vakara gaitā būs iespēja smelties iedvesmu no “Ideju šūpuļa” un kopīgi doties nakts piedzīvojumā. Iestājoties tumsai būs pieejams arī brīvdabas kino.
KAS? Pārgājiens
KUR? Imanta Ziedoņa muzejs
KAD? Plkst. 21.00 – 1.00
Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-2018-ziedona-muzeja-ideju-supulis-5053
Muzeju nakts Pētertirgū
Arī šogad Liepājas Pētertirgus vārtus vērs Muzeju naktī. Būs iespēja baudīt mūzikas skaņas vēsturiskajā paviljonā Skārnis. Veldzēties ar gardu saldējumu, stiprināties ar siltiem un aukstiem ēdieniem un uzturēt možu garu ar kvalitatīvu kafiju. Arī šogad būs iespēja aplūkot Pētertirgu no visām pusēm, dodoties ekskursijā. Šogad pirmo reizi durvis vērs Policijas ēka Rakstvežu ielā, kurā būs iespēja ”pasēdēt” un apdomāties.
KAS? Ekskursija
KUR? Pētertirgus, Liepājā
KAD? Plkst. 19.00 – 1.00
Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-petertirgu-5052
Muzeju nakts 2018 Okupācijas muzejā
1945. gadā mežā kārtais šūpulis Latvijas neatkarības atjaunošanai. Muzeju naktī būs iespēja tuvāk iepazīties ar stāstu par Ziemeļlatgales jauniešiem, kuri loloja ideju par brīvu Latviju. Varēsiet iejusties īsta meža bunkura atmosfērā, kā arī piedalīties citās aktivitātēs un apskatīt muzeja pamatekspozīciju.
KAS? Mākslas izstāde
KUR? Latvijas Okupācijas muzejs
KAD? Plkst. 19.00 – 1.00
Vairāk informācijas: https://www.kaskurkad.lv/muzeju-nakts-2018-okupacijas-muzeja-5054
Šos un citus pasākumus meklē: https://www.kaskurkad.lv/
Svinot grupas 15 gadu jubileju, “Musiqq” laiž klajā vasarīgu un enerģisku skaņdarbu ar nosaukumu “Bantītes”. Tas ir otrais singls no gaidāmā studijas albuma “Mākslas darbs”, kas pie klausītājiem nonāks jau jūnijā.
Pašā vasaras karstumā, 6. jūlijā norisināsies grupas 15 gadu jubilejas svinības, uzstājoties Siguldas pilsdrupu estrādē un aizvadot grupas vērienīgāko koncertu zem zvaigžņotām debesīm. Koncertprogramma apvienos klausītāju mīlētākos skaņdarbus, kas tapuši visu gadu laikā, ka arī dziesmas no jaunākā albuma. Gatavojoties jubilejas koncertam, grupa klausītājiem nodot tās jaunāko singlu “Bantītes”.
“Dziesma ir kā feromonu pilna mugursoma, tā attēlo bērnības sapņu un pieaugušo realitātes sadursmi. Tā ir rotaļīgs atgādinājums, ka reizēm kronis, kuru meitenes tiecas iegūt, patiesībā ir tikai bantīte matos. ,” stāsta grupas dalībnieki Emīls Balceris un Marats Ogļezņevs.
Par grupu “Musiqq”
Grupa “Musiqq” ir viena no klausītāju mīlētākajām un apbalvotākajām grupām Latvijā. “Musiqq” izdevuši piecus studijas albumus, radījuši desmitiem hitus un jau 2024. gada vasarā pie klausītājiem nonāks jaunākais – grupas sestais albums.
Par koncertu “Mākslas darbs”, Siguldā, 6. jūlijā
Koncerta apmeklētāju skaits ir ierobežots, tādēļ aicinām iegādāties biļetes savlaicīgi “Biļešu paradīze” kasēs. Biļetes ir pieejamas divās kategorijās – publiskā sektora biļetes un VIP biļetes, kas sniegs iespēju vērot koncertu no lieliska skatu punkta, baudīt dzērienus īpašā atmosfērā pie stāvgaldiem no bāra. VIP zonā ir paredzētas tikai stāvvietas.
Grupa “Musiqq” nāk klajā ar vairākiem jaunumiem! Svinot grupas 15. gadu jubileju, mūziķi klausītāju vērtējumam nodod romantisku singlu “Mākslas darbs” no ilgi gaidītā sestā studijas albuma. Vienlaikus mākslinieki izziņo solo koncertu Siguldas Pilsdrupu estrādē šī gada 6. jūlijā.
“2024. gads iezīmē grupas “Musiqq” 15. gadu dzimšanas dienu. Šķiet, ka vēl pavisam nesen uz skatuves kāpām, izpildot mūsu pirmo hitu “Klimata kontrole”, kam īsi pēc tam sekoja “Abrakadarba”. Tā mēs turpinām augt, piedāvājot ar vien jaunus hitus mūsu klausītājiem, pulcējot vairāk nekā 10 000 fanus “Arēnā Rīga”, radot īpašas sadarbības un mūziku, kuru klausās tūkstošiem klausītāju visā Latvijā un arī ārpus tās. Esam pateicīgi mūsu lieliskākajiem faniem par būšanu kopā šajā ceļā, tādēļ, jubilejas gada ietvaros, vēlamies dalīties ar ļoti īpašu un personisku stāstu, kas izskanēs jaunajā albumā. Ar nepacietību gaidām mūsu satikšanos vasarā, kas pirmo reizi notiks Siguldā, brīvdabas estrādē un jau šobrīd varam apsolīt, ka tas būt ļoti skaisti,” dalās mākslinieki Emīls Balceris un Marats Ogļezņevs.
Grupas jaunākais veikums – singls “Mākslas darbs” ir pirmā dziesma no sestā studijas albuma, kas pie klausītājiem nonāks jau pavasarī. Dziesmas veidota liriski smeldzīgā noskaņā, taču “Tā nav gluži romantiskā balāde tās klasiskajā izpratnē”, kā saka paši mākslinieki. “Noskaņas ziņā dziesmu varētu salīdzināt ar janvārī, kad ziema šķiet ir jau bijusi ilga un tumša, bet dienas sāk kļūt garākas, gaišākas, un parādās cerības skats pretim pavasarim,” stāsta grupa.
Video
“Šī dziesma ir atgādinājums, ka katrs no mums ir mākslas darbs! Tā ir par vērtības atpazīšanu sevī pat tad, ja citi to neredz. Katrs no mums ir spējīgs pārvarēt izaicinājumus un uzmirdzēt jaunā gaismā,” dalās grupas dalībnieki.
Jau tagad biļetes par izdevīgāku cenu ierobežotā daudzumā ir pieejamas Biļešu Paradīzes kasēs – https://www.bilesuparadize.lv/lv/event/135834. Bērniem līdz piecu gadu vecumam (ieskaitot) ieeja koncertā vecāku pavadībā bez maksas. Koncerta apmeklētāju skaits ir ierobežots, tādēļ aicinām iegādāties biļetes savlaicīgi, lai piedzīvotu vasaras lieliskāko koncertu zem zvaigžņotām debesīm kopā ar grupu “Musiqq”!
Pirmdien, 13.novembrī, veikalu tīkls “Mego” uzsāk labdarības iniciatīvu “Dalīts prieks – dubults prieks!”, kurā ikviens ir aicināts ziedot maltīti (barību) patversmēs mītošajiem dzīvniekiem, pastāstīja veikalu tīkla pārstāvis Aleksandrs Afanasjevs.
Sākotnēji iniciatīva startē septiņās Latvijas pilsētās – Rīgā, Cēsīs, Brocēnos, Liepājā, Ventspilī, Jēkabpilī un Daugavpilī, kur noteiktos “Mego” veikalos būs izvietotas īpaši marķētas barības ziedojumu kastes.
Katras nedēļas beigās saziedotā barība tiks nogādāta šādām patversmēm: Juglas dzīvnieku aizsardzības grupai “Labās mājas”, Saldus dzīvnieku patvērsmei, Cēsu dzīvnieku patversmei “Lācīši”, LKB ”DzAG” Liepājas dzīvnieku patversmei, Ventspils dzīvnieku aizsardzības biedrībai ”Par dzīvnieku tiesībām”, Jēkabpils dzīvnieku patversmei un Daugavpils dzīvnieku patversmei “Otrā māja dzīvniekiem”.
“Mazajām dvēselītēm, kas dažādu iemeslu dēļ nonāk patversmē, ir nepieciešams sirds siltums, taču tikpat ļoti nepieciešams arī uzturs. Patversmes, ar kurām sadarbosimies šajā iniciatīvā, nesaņem finansējumu no pašvaldības vai arī šis atbalsts ir neliels, tām palīdz līdzcilvēki un brīvprātīgie. Barība veido būtisku izdevumu daļu, tādēļ arī šāds atbalsts dzīvnieku pagaidu mājām ir svarīgs,” uzsvēra Afanasjevs.
Labdarības iniciatīva tiek organizēta sadarbībā ar LKB ”DzAG” Liepājas dzīvnieku patversmi, kas iepriekš organizēja līdzīgu lokālu pasākumu, bet tagad kopā “Mego” veikalu tīklu praksi izvērsīs plašāk.
“Manuprāt, ir būtiski, lai atbalstu saņem arī tās patversmes, kuras ikdienā ievēro augstus standartus, proti, kur prioritāte ir dzīvnieku dzīvības glābšana un dzīves kvalitāte. Piemēram, tas nozīmē nevis par katru cenu uzņemt iespējami vairāk dzīvnieku, bet tos pienācīgi aprūpēt. Tostarp, pievērst uzmanību labsajūtai, lai viņiem būtu sava drošības teritorija; neizstumt dzīvnieku ārā, lai iekštelpās uzņemtu vēl vairāk četrkājainos, kā arī rūpīgi izvērtēt potenciālos saimniekus, neatdot kuram katram,” sacīja Liepājas dzīvnieku patversmes pārstāve Anžela Dolmatova.
Pēc viņas teiktā, pašlaik viņas vadītajā patversmē mīt desmit suņu un 19 murrātāju; vidēji dienā viena suņa uzturēšana izmaksā aptuveni 5,00 eiro, bet kaķa – aptuveni 3,50 eiro. “Protams, šīs izmaksas atšķiras katram mīlulim atkarībā no tā izmēra un vajadzībām, jo reizēm veselības vai vecuma dēļ nākas piemeklēt speciālu barību, kas var būt dārgāka,” pastāstīja Dolmatova.
Patversmes pārstāve norādīja, ka pēdējos gados pamesto dzīvnieku skaits diemžēl nav mazinājies. Pagaidu mājās bieži nonāk mīluļi, kuru saimnieks devies aizsaulē, savukārt pavasarī itin bieži pie patversmes durvīm tiekot atstātas kastes ar maziem kaķēniem.
Tikmēr Aleksandrs Afanasjevs, skaidrojot iniciatīvas noteikumus, piebilda, ka ziedojumu kastēs var atstāt gan “Mego” veikalā iegādāto sauso un mitro barību, gan arī vienkārši atnest un atstāt kastē citviet iegādātu.
“Ne velti mēs iniciatīvu sākam ar aicinājumu “Dalīts prieks – dubults prieks”, jo, iepriecinot savu mīluli, vienlaikus var sasildīt kāda dzīvnieka sirsniņu patversmē, ziedojot viņa maltītei. Taču, ja ir vēlēšanās, ziedojumu kastē var atstāt arī citur iegādātu barību. Vēršam uzmanību, ka ziedot var tikai derīgu barību oriģinālajā iepakojumā. Drošības un četrkājaino draugu veselības apsvērumu dēļ sveramo vai paštaisīto barību pieņemt nevarēsim,” uzsvēra Afanasjevs.
Barības ziedojumu kastes būs pieejamas šādos “Mego” veikalos: Rīgā, Saharova ielā 2, Cēsīs, Lapsu ielā 23, Brocēnos, Lielcieceres ielā 1a, Liepājā, Klaipēdas ielā 104c, Ventspilī, Ganību dambī 22/24, Jēkabpilī, Vienības ielā 1a un Daugavpilī, Viestura ielā 60a.
Īpašās metāla kastes ir tapušas ar veikalu tīkla sadarbības partnera “Lineall group” atbalstu. “Uzzinot par iecerēto labdarības iniciatīvu, sapratām, ka tās atbalstīšana ir pašsaprotama lieta. Mēs šādi vēlamies mudināt cilvēkus palīdzēt nelaimē nokļuvušajiem mājas mīluļiem. Vienkārši, ejot garām, ieliec ko noderīgu,” aicina “Lineall group” valdes loceklis Rolands Krasmanis.
Ziedojumu kastēs var atstāt arī citas dzīvnieku aprūpei nepieciešamās lietas. Informāciju var noskaidrot katras patversmes mājaslapā, sociālo tīklu lapā vai sazinoties tieši ar patversmi. Arī šiem priekšmetiem jābūt labā stāvoklī, bez acīmredzamiem bojājumiem – tā, lai ziedojums tik tiešām palīdzētu dzīvniekiem un atvieglotu patversmes ikdienu.
Stresa samazināšana un rūpes par savu mentālo labklājību būtiski ietekmē mūsu darba spējas. Saskaņā ar saldumu, pārtikas un mājdzīvnieku barības ražotāja un vairumtirgotāja “Mars” veikto pētījumu 20 valstīs1 mājdzīvnieki pozitīvi ietekmē mūsu emocionālo labsajūtu, tostarp arī darba laikā – 83 % mājdzīvnieku īpašnieku uzskata, ka viņu mīlulis pozitīvi ietekmē viņu mentālo veselību. 20. jūnijā tiek atzīmēta “Ņem savu suni līdzi uz darbu” diena (“Take Your Dog to Work Day”), un Malgoržata Glovacka (Małgorzata Głowacka), veterinārārste un “Mars Pet Nutrition Europe” zinātniskā padomniece, uzsver, ka spēja koncentrēties ir būtiska labam darba sniegumam, un stresa mazināšana ir tās priekšnoteikums. Visas šīs priekšrocības, ko sniedz mājdzīvniekiem draudzīga darba vide, uzlabo darbinieku produktivitāti.
Pētījumā noskaidrots, ka, saskaroties ar stresu, 58 % mājdzīvnieku īpašnieku mierinājumu meklē sava mīluļa tuvumā. Turklāt pie mājdzīvniekiem viņi vēršas biežāk nekā pie partnera (32 %), ģimenes locekļiem (23 %) vai draugiem (18 %). 84 % aptaujāto atzīst, ka viņu mājdzīvnieka klātbūtne ir nomierinoša un terapeitiska, tāpat 84 % cilvēku patīk vērot, kā mājdzīvnieks atpūšas. Arī komunikācijai ir būtiska nozīme – 77 % uzskata, ka sarunas ar mājdzīvnieku viņus nomierina, savukārt 66 % izjūt mieru, kad mājdzīvnieks “atbild” – piemēram, rejot vai ziņkārīgi pagriežot galvu. Turklāt mājdzīvnieki mūs burtiski mudina kustēties un darboties – 78 % aptaujāto apgalvo, ka mājdzīvnieks palīdz viņiem ieplānot pauzes no darba vai mājas pienākumiem.
Mājdzīvnieki veicina arī sociālos kontaktus – 54 % respondentu atzīst, ka viņu mīlulis ir palīdzējis uzsākt sarunas, iegūt jaunas paziņas un draudzības. Turklāt 73 % aptaujāto uzskata, ka mājdzīvnieks palīdz viņiem pārtraukt pārlieku daudz domāt un koncentrēties uz tagadnes brīdi.
“Laime slēpjas ikdienas sīkumos un rutīnā – tā nav kaut kas tāds, kas jāgaida, bet gan jāsaredz un jāveido pašam,” saka Malgožata Glovacka, veterinārārste un “Mars Pet Nutrition Europe” zinātniskā padomniece. “Tā kā mēs pavadām lielāko daļu darba dienu strādājot – vai nu birojā, vai mājās – mēs saskaramies ar dažādiem pienākumiem un termiņiem, kas rada stresu neatkarīgi no vecuma vai darba pieredzes. Mājdzīvnieki šo stresu var mazināt vienkārši ar savu klātbūtni. Turklāt arī viņi jūtas laimīgāki, kad nav jāpaliek vieniem. Vai tas nav ideāls risinājums abām pusēm?”
Cits “Mars” veiktais pētījums2 atklāj arī to, ka vairāk nekā trešdaļa mājdzīvnieku īpašnieku uzskata savu mīluli par vissvarīgāko savā dzīvē. Šis skaitlis ir vēl lielāks mileniāļu (40 %) un Z paaudzē (45 %). Viena trešdaļa īpašnieku atzīst, ka izjūt vainas apziņu, atstājot mājdzīvnieku vienu.
“Kad mājdzīvnieks var būt kopā ar saimnieku darbavietā, ieguvējs ir gan cilvēks, gan dzīvnieks,” skaidro M. Glovacka. “Suņiem ir nomierinoši atrasties saimnieka tuvumā – tas mazina atšķirtības trauksmi un veicina emocionālo līdzsvaru. Ja suns ir mierīgāks un mazāk pakļauts stresa apstākļiem, viņa veselība ilgtermiņā ir labāka, kā arī uzvedības problēmas rodas retāk. Turklāt biroja vide piedāvā jaunas sajūtas un stimulē suņu prātu, bet cilvēka tuvums sniedz drošības sajūtu. Šāda kopābūšana stiprina saikni starp saimnieku un mājdzīvnieku, kas ir ieguvums visiem.”
Viņa piebilst, ka suņiem ir ļoti pozitīva ietekme uz cilvēku mentālo veselību. Suņu klātbūtne mazina stresu, un spēlēšanās vai pastaigas ar suņiem uzlādē mūs ar pozitīvu enerģiju.
“Mars ir apņēmies atbalstīt mājdzīvnieku labklājību daudzos veidos. Galu galā, mājdzīvnieku īpašnieki uzplaukst, kad viņu mīluļi ir laimīgi. Uzņēmums aktīvi atbalsta dzīvnieku adopciju, patversmes, izglītošanu par mājdzīvnieku vajadzībām un veicina mājdzīvniekiem draudzīgu darba vidi. Ar mājdzīvniekiem kopā pavadītais laiks darbā ne tikai bagātina mūsu darba ikdienu, bet arī ietekmē mūsu kopējo dzīves kvalitāti. Mūsu četrkājainie draugi spēj uzlabot darba dienu, un nereti – arī visu citu.” uzsver M. Glovacka.
Pirms dažām dienām informējām, ka populārā Krievijas TV un seriālu aktrise Anastasija Zavorotņuka nokļuvusi slimnīcā, jo viņai negaidīti atklāts smadzeņu audzējs. Aktrise atradās bezsamaņā un ārkārtīgi novājinātā organisma dēļ viņai nedrīkstēja veikt tālāko ārstēšanās terapiju. Tagad aktrise ir nākusi pie samaņas, jo ārstiem ir izdevies likvidēt smadzeņu tūsku un mazināt organismā esošās infekcijas.
Anastasijas ģimene un darba kolēģi ir ļoti priecīgi par šiem jaunumiem un neslēpj, ka Anastasijai ir cīnītājas raksturs, šobrīd slimnīcā situāciju uzrauga arī Anastasijas tuvākie ģimenes locekļi – mamma Valentīna, vīrs Pjotrs. Anastasijas un Pjotra meita Mila atrodas mājās, kur viņu pieskata citi ģimenei piederīgie. Milai oktrobrī apritēs tikai viens gadiņš. Zināms, ka seriāla “Mana mīļā aukle” zvaigzne ir nākusi pie samaņas un arī sākusi elpot pastāvīgi! Ķirurgs – onkologs, kas atbild par Anastasijas ārstēšanu, komentējis, ka Anastasijas veselības stāvokļa uzlabošanās ir notikusi pateicoties dažādiem medicīniskajiem preparātiem, tajā skaitā arī antibiotikām. Tagad Anastasijas veselības stāvoklis ir pietiekami stabilizējies, lai drīzumā būtu iespējama arī ķirurģiska iejaukšanās.
Pašlaik ir zināms, ka Anastasija tiek gatavota operācijai. “Smadzeņu audzēja izņemšana iespējama, ja pacientes organisms ir stabils. Anastastijai šobrīd ir labas izredzes,” – ārsta teikto publicējis izdevums “KP”.
Vīriešu mirstība no ļaundabīgiem audzējiem Latvijā ir vairākas reizes lielāka nekā sievietēm. Vēl arvien, atšķirībā no sievietēm, vīriešiem slimības atklāj daudz ielaistākās stadijās un prostatas vēzis Latvijā ir pirmais vīriešu mirstības cēlonis. Šim faktam īpaši skarbu nokrāsu piedod tas, ka šodien pierādīts – no prostatas vēža nav jāmirst, to var sekmīgi ārstēt, jo salīdzinājumā ar citiem ļaundabīgiem audzējiem prostatas vēzim piemīt nosacīti “labdabīga” norises gaita. Tas nozīmē, ka, laicīgi to atklājot un uzsākot ārstēšanu, līdz pat 90% pacientu var tikt izārstēti. Diemžēl vīrieši Latvijā joprojām turpina izvairīties no prostatas vēža pārbaudēm, jo nezina, kā tās tiek veiktas, baidās uzzināt skarbo diagnozi, jo nezina, ka prostatas vēzi var ārstēt un pat izārstēt, kā arī nav informēti par pašu ārstēšanas procesu. Tāpat daudziem ir priekšstats, ka prostatas vēža ārstēšanas process vīrieša dzīvē radīs neatgriezeniskas sekas un blakusparādības, kas ietekmēs visu atlikušo dzīvi. Bet vai tā tiešām ir? Lai gāztu un atspēkotu mītus par prostatas vēzi, iedrošinātu un motivētu Latvijas vīriešus cīnīties ar nu jau ārstējamo slimību, kā arī iepazīstinātu ar tās ārstēšanas procesu, vīriešu veselības mēneša noslēgumā mediķi, pacienti un valsts organizācijas vienojās sarunā par dzīvi pēc diagnozes “prostatas vēzis”.
Prostatas vēzis šodien ir veiksmīgi ārstējams. Kā norādaLatvijas Urologu asociācijas valdes loceklis, PSKUS Uroloģijas centra nodaļas vadītājs, urologs Juris Plonis, laicīgi atklāts, prostatas vēzis ir pat ļoti veiksmīgi ārstējams: “Vidējais prostatas vēža slimnieka vecums šodien ir jau 65 – 69 gadi, lai gan vēl tikai pirms 10-15 gadiem tas pārsniedza 70 gadus, kas nozīmē, ka ar prostatas vēzi saslimst aizvien jaunāki vīrieši. Latvijā katru gadu ir no 1000 līdz 1200 jauniem pacientiem. Tas ir 1 vīrietis no 1000, kas uz mūsu Latvijas populācijas fona ir daudz. Katru gadu Latvijā no prostatas vēža mirst 300–400 vīriešu, kaut gan patiesībā mūsdienās no šīs slimības nebūtu jāmirst nevienam. Agrīna diagnostika un profesionāla ārstēšana ir milzīgs medicīnas nopelns, kas ļauj ar šo slimību laicīgi un veiksmīgi cīnīties. Šodien Latvijā ir pieejamas dažādas ārstēšanas iespējas, kas pielāgojamas pacientu individuālām vajadzībām. Gatavojot prostatas vēža ārstēšanas plānu, ārsts noteikti ņem vērā slimības attīstību, to, cik ātri tā progresē, kāds ir pacienta vecums, kā arī vispārējais veselības stāvoklis. Tas, ko es iesaku atcerēties pacientam – kā jau pēc katras nopietnas terapijas arī prostatas vēža ārstniecībai var būt sekas, bet tās nav neatgriezeniskas, un ar pareizu ārstēšanu un rehabilitācijas procesu tās var tikt novērstas līdz minimumam.”
Aktīva novērošana
Viena no svarīgākajām lietām, par ko daudzi nezina – pat, ja uzstādīta diagnoze prostatas vēzis, bieži vien nekādas medicīniskas manipulācijas nav nekavējoties jāuzsāk, bet gan regulāri jāiet pie ārsta un vēzis jānovēro. Pirms 10–15 gadiem, lasot par vēža ārstēšanas vadlīnijām visā pasaulē, tāds termins kā “aktīva novērošana” jeb “atliktā terapija” vēl nepastāvēja. Šis jēdziens parādījās pirms 10 gadiem, kad ārsti ievēroja, ka prostatas vēzim atšķirībā no citiem ļaundabīgiem audzējiem ir salīdzinoši “labdabīga” un lēna norise. Liela daļu pacientu, kuru audzēju attīstību neārstē, bet aktīvi novēro, nodzīvo līdz pat 15 gadus un vairāk. Kā skaidro Dr. Plonis, aktīvās novērošanas metode iespējama un pielietojama, ja audzējs atklāts agrīnā stadijā un tā “sastāvs” ir labvēlīgs aktīvai novērošanai. Diemžēl brīdī, kad diagnoze tiek uzstādīta, neviens pacientam nepiezvana un neatgādina ik pēc trīs mēnešiem apmeklēt savu urologu un iziet nepieciešamās pārbaudes. Tādēļ aktīva novērošana iespējama tikai ar pacienta aktīvu iesaisti un paša neatlaidību, regulāri atceroties un dodoties uz pārbaudēm pie ārsta un nododot asins analīzes.
Ķirurģiska ārstēšana
Atkarībā no audzēja specifikas un slimības norises gaitas dažkārt nepieciešama ķirurģiska ārstēšana jeb audzēja “izņemšana”. Ķirurģisku ārstēšanu jeb operāciju veic pacientiem prostatas audzēju I, II un dažreiz III stadijā, kā arī tiem vīriešiem, kuru prognozējamais dzīves ilgums ir vairāk par 10 gadiem. Operācijas laikā pilnīgi izņem prostatu, bet augsta riska audzēja gadījumā izņem arī tai blakus esošos limfmezglus. Kā pēc katras ķirurģiskas iejaukšanās arī pēc prostatas vēža operācijas pacients saskaras ar tādām pēcoperācijas blakus parādībām kā urīna nesaturēšanu un erektīvo disfunkciju, bet šīs blakusparādības nav neatgriezeniskas. Urīna nesaturēšanu var mazināt, trenējot starpenes muskulatūru izmantojot biofedbackrehabilitācijas kursu. Tur pretī potences problēmas iespējams mazināt, izmantojot medikamentozu ārstēšanu.
Staru terapija
Staru terapija (radioaktīvais starojums) nogalina vai novārdzina vēža šūnas, tāpēc staru terapijas laikā prostata no ārpuses tiek apstarota ar spēcīgu radiācijas devu. Staru terapiju bieži iesaka pacientiem, kuriem audzējs nav izplatījies ārpus prostatas, kā arī gados vecākiem vīriešiem vai tiem, kuri atsakās no ķirurģiskas ārstēšanas. Ārējā apstarošana līdzinās datortomogrāfijas procedūrai. Prostata ir orgāns, kas kustas zarnu darbības un gludās muskulatūras darbības rezultātā un šis process ārēji nav kontrolējams. Tādēļ terapijas laikā nav iespējams perfekti nofokusēties tikai uz ārstējamo punktu prostatu, kuru nepieciešams apstarot, tādēļ apstaroti tiek arī blakus esošie orgāni. Šī iemesla dēļ starošana ierasti notiek 35-45 reizes vairāku nedēļu garumā, nepieciešamo starojuma devu ierobežojot līdz minimālajam tā, lai samazinātu diskomforta sajūtas pēc terapijas.
Hormonālā terapija
Ir pierādīts, ka prostatas vēža attīstību veicina vīrišķā hormona testosterona veidošanās (klātbūtne). Tāpēc viens no ārstēšanas paņēmieniem ir testosterona daudzuma samazināšana organismā, tādējādi novājinot audzēju un liekot tam pakāpeniski samazināties. Hormonālā terapija ietekmē testosterona daudzumu visās vēža šūnas, tajā skaitā arī vēža metastāzēs, ja tādas izveidojušās. Tas nozīmē, ka ar šo ārstēšanas metodi var ietekmēt arī vēzi tā vēlākās stadijās. Diemžēl hormonu terapija pilnībā neaizārstē pacientu, taču veiksmīgi ļauj slimību kontrolēt 3-4 gadus. Smagākos un ielaistos prostatas vēža gadījumos šo ārstēšanās veidu apvieno ar citām metodēm, piemēram, staru terapiju.
CyberKnife jeb hipofrakcionālā staru terapija
Pēdējos gados pasaulē un Latvijā ir ienākusi arī hipofrakcionētā staru terapija ar robotizētās radioķirurģijas metodi “CyberKnife”. Šī staru terapija spēj ārstēt audzējus prostatā daudz precīzāk, samazinot prostatai apkārt esošo veselo audu apstarošanu un tādējādi samazinot arī ārstēšanās nepatīkamās blakusparādības. Par ārstēšanās procesu ar CyberKnife stāsta Siguldas slimnīcas radiologs- terapeits Māris Mežeckis: “Prostata ir kustīgs orgāns, tāpēc pat ar modernāko tehnoloģiju klasiskās terapijas stariem precīzi trāpīt vēža skartajām šūnām ir sarežģīti. Šī iemesla dēļ līdz šim plaši pazīstamās staru terapijas laikā nepieciešamā starojuma deva tiek sadalīta 35–45 starošanas reizēs, lai neapdraudētu pacientu ar smagām blakusparādībām. Savukārt robotizētā radioķirurģija jeb kibernazis spēj izsekot prostatas dziedzera kustībām, visu starojuma devu piegādājot ievērojami precīzāk, turklāt tam nepieciešamas vien 4–5 starošanas reizes, kas ārstēšanās kursu padara īsāku, kvalitatīvāku un efektīvāku, samazinot blakusefektu iespējamību un krietni mazāk traumējot prostatas tuvumā esošos audus un nervus, kas ļauj saglabāt arī pilnvērtīgu dzimumfunkciju.” Tāpat ir pierādīts, ka šī robotizētā radioķirurģija, salīdzinot ar klasisko staru terapiju, nodrošina zemākas terapijas blaknes gan no urīnceļu puses, gan uz kuņģa zarnu trakta blaknēm.
“Man ir prostatas vēzis, un es joprojām gribu dzīvot!”
Katra pacienta ārstēšanās process tiek izstrādāts individuāli, tiekoties ar urologu un šo procesu piemērojot pacienta vecumam, dzīvesstilam, vēža specifikai, tā attīstības īpatnībām un citiem faktoriem. Tomēr pats galvenais – lai izvairītos no letāla iznākuma un nopietnām slimības sekām, prostatas vēža noteikšanai vajadzīgās analīzes un citus izmeklējumus nepieciešams veikt regulāri, bet tā atklāšanas gadījumā nekavējoties jāuzsāk ārstēšana. Tāpat nedrīkst aizmirst, ka par savu veselību primāri jārūpējas pašam. 73 gadu vecais prostatas vēža pacients Visvaldis Bergmanis, daloties ar savu dzīves pieredzi, mudina ne vien laicīgi veikt nepieciešamās pārbaudes, bet arī pašiem ievākt informāciju par slimības gaitu: “2006. gadā man sāpēja mugura, un atkārtoti par to runāju ar ģimenes ārstu, kurš beidzot mani nosūtīja uz PSA analīzēm. Ja analīzes normālais vienības koeficients ir 4, mans skaitlis bija 200, normu pārsniedzot 50 reizes. Aizgāju pie urologa, kurš man teica nesatraukties, bet trīs dienas palikt slimnīcā. Diemžēl neviens nebrīdināja, ka tas varētu būt prostatas vēzis, tādēļ devos prom. 2010. gadā pēc dažādām veselības problēmām man atkal tika veiktas PSA analīzes un to rādītājs nu jau pārsniedza normu 146 reizes. Man tika atklāts prostatas vēzis jau tā III stadijā. Mani ārstēja gan ar staru terapiju, gan hormonu terapiju un citām metodēm, bet diemžēl vēzis neatkāpās. Trijās vietās parādījās metastāzes. Šobrīd aktīvi turpinu ārstēties. Diagnoze ir kā spēriens, un nav noslēpums, ka vēzis paņem dzīvības. Mudinu ikkatru vīrieti domāt par savu veselību! Man ir 73 gadi, un es joprojām gribu dzīvot. Bet jāatceras, ka šī slimība var skart arī kādu pašā dzīves pilnbriedā – 40 vai 50 gadu vecumā. Joprojām prātoju, kā mana dzīve būtu izvērtusies, ja ārstēšanas process tiktu uzsākts laicīgi.”
Prostatas vēža asins analīzes iespējams veikt jebkurā medicīnas laboratorijā. Šis analīzes reizi gadā ieteicams veikt vīriešiem vecumā pēc 40 gadiem.
Biju skriet. Tāds skaistums ārā – viegli saules stari, vēju radītie viļņi un absolūts klusums. Tikai ūdens šalkas un dažu kaiju saucieni. Izpeldējos viļņos – tik fantastiski baudīt vienatni jūras krastā. Būt divatā ar dabu – ar jūru, smiltīm un priežu kokiem – izjust to smaržu un sajust, kā jūra Tevi apskauj. Whaah. (l) *Un kurš teica, ka laimei vajadzīgs vīrietis? 😉
Jaunāko automobiļu konkursā “Latvijas Gada auto 2026” galveno titulu ieguvis automobilis, kā marka konkursa 27 gadu vēsturē uzvarējusi pirmo reizi – tas ir spāņu apvidus automobilis “Cupra Terramar”. Tāpat svinīgajā ceremonijā tika paziņoti uzvarētāji vēl 11 atsevišķajās nominācijās.
Tas tika noskaidrots ceturtdienas vakarā, 18. decembrī, kultūras centrā “Ulbrokas pērle” notikušajā konkursa noslēguma apbalvošanas ceremonijā, ko vadītāja autožurnālists un “Latvijas Gada auto” žūrijas priekšsēdētājs Normunds Avotiņš. Pasākums tika translēts TV un arī interneta video tiešraidē. Savukārt apbalvošanas ceremonijas apmeklētājus ar muzikāliem priekšnesumiem priecēja dziedātāja Samanta Tīna.
Konkursa žūrijai, kuru šogad pārstāv 14 autožurnālisti un nozares profesionāļi, balsojot par finālā iekļuvušajiem septiņiem auto modeļiem, “Cupra Terramar” ieguva 67 punktus, aiz sevis otrajā vietā atstājot tā paša koncerna tehnisko līdzinieku “Volkswagen Tayron” (62 punkti). Pirmo trijnieku noslēdz “Dacia Bigster” (54), kas ir pagājušā gada konkursa dalībnieka “Dacia Duster” lielākais “brālis”.
Interesanti, ka visi fināla septiņniekā iekļuvušie četri elektromobiļi palika ārpus pirmā trijnieka. “Latvijas Gada auto 2026” balsojumā ceturtajā vietā palika “Renault 5 E-Tech” (52), piektajā – “Škoda Elroq” (47), sestajā – “Kia EV3” (35), bet fināla septiņnieku noslēdz “mazcenas” elektroauto “Hyundai Inster” (33).
Atgādinām, ka katrs no žūrijas locekļiem finālistiem balsojumā piešķir kopumā 25 punktus, izdalot to vismaz pieciem pretendentiem, bet nevienam vairāk par 10 punktiem.
“”Latvijas Gada auto” žūrijas mērķis ir izgaismot autobūves svarīgākās tendences, kuras ir pieejamas arī Latvijas tirgū. Tieši lokālais konteksts ir svarīgs. Tas, ka šogad žūrijas izvēlētajā fināla septiņniekā ir četri elektromobiļi, jau ir liels sasniegums. Un tā ir atšķirība no citiem Eiropas auto konkursiem, kas rietumu modes tendencē pārspīlēti uzslavē tieši elektroauto īpašības. Tomēr šogad varam droši teikt, ka elektromobiļi jau ir reāli pieejamāki plašākam sabiedrības lokam un vairs nav šauras nišas produkts,” norāda “Latvijas Gada auto” konkursa organizators Māris Ozoliņš.
“Pirmo reizi Latvijas konkursa vēsturē uzvarēja “Cupra” marka. Un tā iezīmē interesantu tendenci, ka liela autobūves koncerna (“Volkswagen”) apakšzīmols kļūst par vienu no būtiskākajiem un svarīgākajiem tās produktiem. Visticamāk, arvien retāk redzēsim jaunus SEAT automobiļus, no kuru sportiskajām modifikācijām arī tika atvasināts “Cupra” zīmols kā atsevišķa automašīnu marka un kuras spēkratus arvien biežāk redzam ielās,” uzsver M. Ozoliņš.
Kopumā konkursam “Latvijas Gada auto 2026” bija pieteikti 33 jaunākie auto modeļi, kas pretendēja arī uz tituliem konkursa atsevišķajās nominācijās.
Laureāti “Latvijas Gada auto 2026” papildu nominācijās:
“Gada Inovācijas balva 2026” – “Xpeng G9”
“Gada Modernizācijas auto 2026” – “Toyota Corolla Cross”
“Gada Mazais auto 2026” – “Renault 5”
“Latvijas Gada auto Dizaina balva 2026” – “Renault 5”
“Gada Ģimenes auto 2026” – “Volkswagen Tayron”
“Gada Sportiskākais auto 2026” – “Renault 5”
“Gada Bezceļu auto 2026” – “Toyota Land Cruiser”
“Gada Elektroauto 2026” – “Renault 5”
“Pilsētas Apvidus auto 2026” – “Cupra Terramar”
“Gada Premium auto 2026” – “Hyundai Ioniq 9”
“Latvijas Gada auto Tautas simpātija 2026” – “Audi Q5”.
Atšķirībā no citām nominācijām, par kurām balso tikai konkursa žūrija, “Tautas simpātijas” nominācijā savu viedokli varēja izteikt ikviens interesents, balsojot klātienē tirdzniecības centrā “Mols” vai konkursa mājaslapā GadaAuto.lv. Balsojuma “Tautas simpātija 2026” uzvarētājs “Audi Q5” saņēma kopumā 141 balsi, aiz sevis atstājot “Toyota Land Cruiser” (115) un “Audi A6” (108).
Kopumā konkursā bija pieteikti 33 jaunākie auto modeļi. Konkursam varēja pieteikt tikai jaunākos auto modeļus, kas Latvijas tirgū nonākuši pēc 2024. gada 1. oktobra. Finālā iekļuva septiņi pretendenti, kuri saņēma vislielāko žūrijas balsu skaitu pēc “Lielā testa brauciena”, kas norisinājās novembra sākumā. “Latvijas Gada auto” konkurss šogad notika 27. reizi savā pastāvēšanas vēsturē.
10. augustā aizvadīts konkursa “Latvijas Gada auto 2025” vasaras mediju testa brauciens. Tā laikā konkursa žūrija un mediju pārstāvji iepazinās ar 13 no šī gada konkursa pieteiktajiem jaunajiem auto modeļiem.
Kā ierasts brauciens sākās no tirdzniecības centra “Mols” – šoreiz Kurzemes virzienā ar gala mērķi gleznainajā Skrundas muižā Ventas krastā. Maršruts veda pa ainaviskiem un arī braukšanai interesantiem ceļiem Tukuma un Kuldīgas apkārtnē, kuros gūt pirmos iespaidus par auto gaitas īpašībām.
Automobiļu klāstā liela daudzveidība – gan pavisam jauni modeļi, gan modernizētie, gan lieli apvidus auto kā Audi Q7 par 109 000 EUR, vai vēl lielāks elektroauto par 90 000 EUR no Kia.
Video
Pilnīgi pretstati, bet līdzīgas emocijas brauciena dalībniekiem sniedza Peugeot 208 un Audi Q7. Ja Peugeot piemīt azartiskas braukšanas īpašības tā mazā svara un izmēru dēļ, tad Audi tas galvenokārt ir jaudīgā (490 Zs) dēļ. Turklāt, neskatoties uz to, ka Q7 bija viens no lielākajiem auto šajā testā, tas var lepoties ar labu balansu starp precīzu vadāmību un augstu komfortu.
Vēl lielāks un arī dinamisks ir jaunais Kia EV9. Šis elektriskais auto piedāvā daudz telpas, septiņas sēdvietas, kā arī komfortablas gaitas īpašības. Starp praktiskākajiem un ietilpīgākajiem auto “Latvijas Gada auto 2025” auto parkā ir arī jaunais Škoda Kodiaq modelis. Starp citu, Kodiaq dzinēju klāstā ir gan benzīna, gan dīzeļdzinēji, gan arī lādējamais hibrīds.
Līdzīga spēka agregātu izvēle ir Volkswagen markas dižpārdoklim Tiguan. Savā jaunākajā paaudzē modelis ieguvis augstvērtīgākus apdares materiālus, modernas tehnoloģijas, kā arī saglabājis iepriekšējās paaudzes modeļos raksturīgās gaitas īpašības. Starp “Latvijas Gada auto 2025” pretendentiem ir arī jaunais Volkswagen Passat. Tagad tas pieejams tikai universāļa virsbūves variantā. Passat gaitas īpašības ir orientētas uz komfortu, kas kombinācijā ar plašo salonu šo modeli padara par teicamu ceļa biedru garākiem ceļojumiem.
Galerija
Volkswagen konkursā startē arī ar elektrisko modeli ID.7, kam piemīt biznesa klases limuzīnam raksturīgas īpašības – augstvērtīga apdare, kluss salons, ērts pasažieriem. Ar 286 Zs elektromotoru tas ir arī diezgan dinamisks auto. Ar izsmalcinātu salona apdari, kas nostrādāta arī smalkās detaļās var lepoties Mercedes-Benz E-klase. “Latvijas Gada auto 2025” testa braucienā tas bija pieejams lādējamā hibrīda versijā, kas apvieno labu dinamiku ar ekonomisku degvielas patēriņu.
Pārsteidzošu dinamiku sniedza elektriskais Volvo EX30 tā jaudīgākajā versijā ar 428 Zs. EX30 starp visiem izcēlās arī ar savdabīgāko interjera dizainu un atšķirīgiem dažādu funkciju vadības risinājumiem. Elektrisko auto saimei pievienojies arī Renault Scenic E-TECH. Scenic līdz šim bija pazīstams kā minivens, bet nu tas ieguvis SUV modeļiem raksturīgākas aprises. Tam ir saprātīgs enerģijas patēriņš, intuitīvi lietojamas tehnoloģijas un plašs, komfortabls salons.
Braucienā bija pieejami arī modernizētie Cupra modeļi – kompaktais universālis Leon Sporttourer un krosovers Formentor. Abi modeļi noformēti vienotā dizaina valodā, arī salona iekārtojums tiem ir teju identisks. Kamēr šo modeļu azartiskākās – jaudīgākās versijas vēl ir ceļā pie mums, šobrīd pieejami benzīna dzinēji ar 150 zirgspēkiem. Taču arī ar tiem braukšana ar abiem Cupra modeļiem rada priecīgas emocijas.
Savā trešajā paaudzē Latvijā ir ieradies arī Dacia Duster modelis – “Latvijas Gada auto 2025” vasaras testa braucienā ar hibrīda spēka agregātu. Ārēji izskatās masīvāks par priekšgājēju, salonā robusts un šķietami plašāks. Lai gan Duster stihija joprojām ir slikti ceļu apstākļi un bezceļi, tas kļuvis ērtāks arī garākiem braucieniem pa šoseju.
“Latvijas Gada auto 2025” Vasaras testa braucienā bija pieejami:
Peugeot 208
Cupra Leon Sportstourer
Volkswagen Passat
Renault Scenic E-TECH
Volkswagen ID.7
Volvo EX30
Mercedes-Benz E300e
Dacia Duster
Cupra Formentor
Volkswagen Tiguan
Škoda Kodiaq
Audi Q7
Kia EV9
Konkursa žūrijai izvērtēšanai visi auto vienlaicīgi būs pieejami novembra sākumā, savukārt ar lielu daļu no “Latvijas Gada auto 2025” pretendentiem un arī citiem jauniem auto modeļiem ikviens interesents ar derīgu autovadītāja apliecību varēs iepazīties un izbraukt jau 31. augustā brīvdabas auto izstādē “Pielaiko savu auto!”no plkst.11.00, kas notiks tirdzniecības centra “Mols” stāvlaukuma. Pasākumu vadīs konkursa žūrijas pārstāvis Pauls Timrots, bet plkst.13.00 un 14.00 drifta braucējs Kristians Burkovs ar auto Pontiac TransAm no komandas Drift4you – Petronas Oil invest griezīs “saulītes” un rādīs, ko var izdarīt ar 6.2 litru V8 supercharger 750 Zs jaudīgu auto.
Konkursa “Latvijas Gada auto 2025” svinīgā apbalvošanas ceremonija un rezultātu paziņošana notiks 12. decembrī plkst. 19.00 TV tiešraidē.
Atbalsta: sludinājumu portāls Zip.lv, t/c Mols, ziņu portāls jauns.lv, Petronas Oil invest, iAuto.lv, Delfi, TV Auto ziņas, Klubs, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, LAMB, V4 motors.
Aizvadīts konkursa “Latvijas Gada auto 2025” pavasara mediju testa brauciens. Tas sākās 11.maija rītā pie tirdzniecības centra Mols un turpinājās gleznainajā Turaidas apvidū ar bāzes vietu restorānā Kungu Rija. Brauciena laikā žūrija un mediju pārstāvji iepazinās ar pirmajiem 12 konkursam “Latvijas Gada auto 2025” pieteiktajiem auto modeļiem.
Jaunu automobiļu pieteikšana konkursam “Latvijas Gada auto 2025” notiek kopš 20. marta un līdz šim ir pieteikti jau vairāk nekā 15 modeļi. No tiem sestdien bija pieejami 12 modeļi: KGM Torres EVX, KIA EV9, Mercedes-Benz E-klase, Peugeot 208, Renault Scenic E-Tech Electric, Škoda Kodiaq, Škoda Superb Combi, Toyota C-HR, Volkswagen ID.7, Volkswagen Passat, Volkswagen Tiguan un Volvo EX30. Braucienā piedalījās arī “Latvijas Gada auto 2024” titula ieguvējs Nissan X-Trail un Renault Espace kā preses auto.
Video
Jau pirmie pieteiktie pretendenti norāda uz to, ka konkursa žūriju sagaida diezgan grūts darbs novērtēt un īpaši izcelt kādu automobili, jo ar katru gadu piedāvājums kļūst līdzvērtīgāks un šī gada dalībnieku sarakstā teju katrs ir sabiedrībā pieprasīts auto modelis. Ja pirms 7 gadiem atšķirības starp dārgākajiem un lētākajiem vai lielākajiem un mazākajiem modeļiem bija izteikti jūtamas gan apdares kvalitātē, gan aprīkojuma pieejamībā, tad šobrīd atšķirības galvenokārt ir tikai niansēs. Teju puse no modeļiem elektriski, pārējie ir dažādi hibrīdauto veidi un divi modeļi – Škoda Superb Combi un Škoda Kodiaq pat ar dīzeļdzinējiem, kas pēdējos gados bija kļuvuši par salīdzinoši lielu retumu “Latvijas Gada auto” autoparkā.
Smaidīgākie brauciena dalībnieki izkāpa no modernizētā Peugeot 208 hibrīda versijā, kas sava nelielā izmēra un pašmasas dēļ sniedz azartiskas braukšanas īpašības. Kļūst arī saprotams, kādēļ pēdējos gados tas ir viens no pārdotākajiem modeļiem Eiropā – par salīdzinoši zemu cenu ir pieejams izskatīgs auto ar ergonomisku vadītāja vietu, labu braukšanas komfortu, atraktīvu izskatu un mazām lietošanas izmaksām. Asas izjūtas sniedz arī jaudīgākais modelis šajā braucienā – Volvo EX30 versijā ar diviem elektromotoriem. Tas piedāvā 428 zirgspēku jaudu un superauto cienīgu dinamiku. EX30 šobrīd ir mazākais un lētākais modelis Volvo klāstā.
Galerija
Šogad jauni ir gan Volkswagen Passat, gan Škoda Superb modeļi. Testa braucienā abi auto ir universāļa virsbūves variantos, līdz ar to ir lieliska iespēja tos savstarpēji salīdzināt. Abu modeļu radniecība ir acīmredzama, ņemot vērā to, ka tie ir būvēti uz vienas platformas un dala kopīgas tehnoloģijas. Passat un Superb Combi piedāvā līdzvērtīgi plašu salonu un komfortablas gaitas īpašības.
Volkswagen Tiguan jaunajā paaudzē saglabājis savas praktiskās īpašības, piedāvājot ērtas sēdvietas arī aizmugurē sēdošajiem un prāvu bagāžas telpu, salīdzinot ar tiešajiem konkurentiem. Tiguan joprojām sastopams modelim raksturīgais balanss starp precīzu vadāmību un braukšanas komfortu, bet salona apdare veidota no augstvērtīgākiem materiāliem. Savukārt tie, kuri pieraduši pie pirmās paaudzes Škoda Kodiaq, jutīsies kā mājās arī jaunākajā otrās paaudzes modelī. Tas mantojis visas pozitīvās īpašības – galvenokārt komfortablo gaitu un plašo, praktisko salonu, bet ieguvis modernas tehnoloģijas un mūsdienīgu dizainu. Kodiaq šobrīd ir viens no ietilpīgākajiem auto modeļiem starp “Latvijas Gada auto 2025” pretendentiem.
Daudz vietas piedāvā arī Volkswagen ID.7. Prognozē, ka nākotnē tas varētu pavisam aizstāt Passat modeli, taču idejiski tas ir Arteon modeļa turpinājums. Turklāt ID.7 ir izaudzis līdz E jeb lielās klases izmēriem. Elektriskais dzinējs ar 286 zirgspēkiem nodrošina pieklājīgu dinamiku, bet 82 kWh baterija prāvu distanci ar vienu uzlādi. Lielo automobiļu klasi konkursā “Latvijas Gada auto 2025” pārstāv arī Mercedes-Benz E-klase, šoreiz lādējamā hibrīda versijā. E-klase piedāvā grezni un gaumīgi iekārtotu salonu ar iespaidīgiem jaunākās paaudzes multivides risinājumiem, kā arī patīkamu braukšanas pieredzi.
Gan lādējamā, gan pašuzlādes hibrīda versijas pieejamas Toyota C-HR modelī. Šim auto piemīt komfortablas braukšanas īpašības dažādos ceļa apstākļos. Arī tā izteiksmīgā āriene un spilgtais krāsojums ir iespaidīgs. Savukārt jaunais Renault Scenic E-Tech Electric pieejams tikai elektriskā dzinēja versijās. Tam ir divas jaudas versijas – ar 170 un 220 zirgspēkiem. Asās šķautnes ārējā dizainā izceļ jauno Scenic uz citu automobiļu fona. Ja iepriekš šis Renault modelis bija minivens, tad jaunākajā paaudzē tas ir kļuvis par kompakto krosoveru.
Pilnībā elektriski ir arī KGM Torres EVX un KIA EV9 modeļi. Ar Torres iepazināmies jau pagājušajā gadā, kad šis modelis ar benzīna dzinēju sevi teicami pierādīja bezceļos. Šogad izmēģinām Torres elektrisko versiju, ko apzīmē ar EVX. Šim modelim gan ir tikai priekšpiedziņa, taču auto īpaši izceļas ar plašo un gaumīgi iekārtoto salonu, un tas aprīkots ar 73.4 kWh bateriju, ļaujot auto ar vienu uzlādi nobraukt virs 400 km. Arī KIA EV9 trumpis ir plašais salons. Starp testa brauciena dalībniekiem tas piedāvā visvairāk telpas un septiņas pilnvērtīgas sēdvietas. Šī lielā izmēra SUV gaitu nesatricina nedz ielāpu klātas šosejas, nedz grants ceļu nelīdzenumi. Turklāt ar 380 Zs jaudu tas ir arī gana dinamisks auto, ņemot vērā tā izmērus.
Jaunu auto modeļu pieteikšana konkursā “Latvijas Gada auto 2025” turpināsies līdz 31. oktobrim, bet uzreiz pēc tam notiks Lielais testa brauciens vairāku dienu garumā, kad visi konkursā pieteiktie auto būs vienlaicīgi pieejami konkursa žūrijas biedriem. Konkursā drīkst pieteikt tikai jaunākos auto modeļus, kuri Latvijā pirmo reizi reģistrēti pēc 2023. gada 1. oktobra. Konkursa “Latvijas Gada auto” mērķis ir informēt sabiedrību par jaunākajiem automobiļiem Latvijā. Rezultātu paziņošana un laureātu apbalvošana notiks 12. decembrī.
Atbalsta: sludinājumu portāls Zip.lv, t/c Mols, ziņu portāls jauns.lv, iAuto.lv, Delfi, Latvijas Avīze, TV Auto ziņas, Klubs, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, LAMB, V4 motors.
Trīs intensīvas dienas pavadītas, žūrijai izmēģinot visus konkursam “Latvijas Gada auto 2024” pieteiktos automobiļus. Daudzveidīgi gan cenās, gan izskatā, gan arī savās īpašībās – kopā 21 automobilis. Šogad no 3. līdz 5. novembrim testa “poligons” atradās Lilastē ar bāzes vietu viesnīcā “Porto Resort”, kur tuvākajā apkārtnē gan taisnas, gan līkumotas šosejas, pilsētu satiksme, sarežģīti grants ceļi un smilšu bezceļa trase. Kādi iespaidi?
Ar foto un video sesiju jaunajā Mežaparka estrādē sākās konkursa “Latvijas Gada auto 2024” lielais testa brauciens.
Konkursa “Latvijas Gada auto 2024” dalībnieki ir Škoda Enyaq Coupe iV, Citroën C4 X, Nissan X-Trail, Porsche Cayenne, Peugeot 408, Peugeot 508, Peugeot 2008, KGM Musso, KGM Torres, Renault Austral, Renault Clio, Dacia Duster Extreme, Dacia Jogger Extreme, Hyundai Ioniq 6, Hyundai Kona Electric, Hyundai Kona Hybrid, Audi SQ8 Sportback e-tron, Volkswagen ID.3, Volkswagen Touareg, Baic Beijing X55 un JAC T8 PRO.
Tomēr ne visi modeļi drīkst pretendēt uz titulu “Latvijas Gada auto 2024”, jo ir modernizētie modeļi vai esošu modeļu modifikācijas. Tie ir modeļi, kas Latvijas tirgū jau kādu laiku bijuši, bet ražotājs tiem veicis dažādus tehniskus uzlabojumus un vizuālas izmaiņas, Bet tie joprojām sacentīsies par balvām papildus nominācijās
Video
Naudas makam draudzīgākie
Meklējot kopīgo starp visiem automobiļiem, lielākā daļa no tiem bija SUV modeļi. Saprotams, jo tādas ir tirgus tendences un pircēju vēlmes. Taču tas arī viss par kopīgo – cenas, aprīkojums, izskats un īpašības plašā amplitūdā. Ierasti cenas ziņā draudzīgākie Dacia Duster Extreme un Jogger Extreme savās bagātīgākajās komplektācijās maksā visnotaļ dārgāk, taču joprojām ir ļoti saprātīga izvēle. Abiem modeļiem ir augsts klīrenss, kas sniedz iespējas arī sliktākos ceļa apstākļos. Jogger tagad ir arī hibrīda versija, un septiņvietigajā automobilī itin viegli satilpa 6 ražena izmēra vīri. Saprātīga cena arī atjaunotajam Renault Clio, kas paaudžu gaitā saglabājis precīzu vadāmību, sportisku gaitu un pieņemamu komfortu ikdienas lietošanā. Turklāt hibrīda versijā tas būs ļoti ekonomisks. Braukšanas komforts un markai raksturīgi mīkstie sēdekļi ir Citroën C4 X jājamzirdziņš. X pie modeļa nosaukuma norāda uz šī modeļa virzību tuvāk krosoveriem, tāpēc tas var lepoties ar gandrīz 19 cm klīrensu. Savukārt ar izteikti atraktīvu dizainu gan ārienē gan salonā lepojas mazais krosovers Peugeot 2008 – hibrīda versija bagātīgājakā komplektācijā 30 tūkstošu eiro robežās ir vērā ņemams piedāvājums.
Spožs “premium” segments
Pretstatā cenā pieejamajiem automobiļiem konkursā “Latvijas Gada auto 2024” spožs bija arī “premium” segments. Pirmais simts tūkstošu eiro slieksni pārkāpa modernizētais Volkswagen Touareg, kam aprīkojumā modernākās šī autoražotāja tehnoloģijas. Laikā, kad autobūvē arvien popularāki kļūst pilnībā vai daļēji elektrificēti risinājumi, Touareg tiek piedāvāts tikai versijā ar dīzeļdzinēju un klasisku automātisko kārbu. Par kārtu dārgāks bija jaudīgākais automobilis “Latvijas Gada auto 2024” autoparkā – elektriskais Audi SQ8 e-tron ar 503 zirgspēkiem. Bagātīgs aprīkojums un augsts komforts “premium” segmentā ir pašsaprotams, taču Audi īpaši pārsteidza ar savu vieglo un sportisko vadāmību, ņemot vērā šī automobiļa 2,6 tonnu pašmasu. Savukārt dārgākais šogad bija modernizētais Porsche Cayenne S Coupe ar cenu virs 170 tūkstošiem. Tas jaudas un sniegto emociju ziņā ir līdzīgs SQ8 e-tron modelim, taču papildu gaviles saņēma par izteiksmīgo skaņu no benzīna V8 dzinēja.
Galerija
Pārliecinoši arī bezceļā
Lai gan ar pilnpiedziņu apveltīti vairāki modeļi, konkursa žūrija bezceļā dzina piecus – divus pikapus un trīs t.s. pilsētas apvidus auto. Ķīniešu pikaps JAC T8 PRO ar vienkāršu uzbūvi, benzīna dzinēju un manuālo pārnesumkārbu parādīja, ka spējīgs arī pievarēt arī grūtākus izaicinājumus par Lilastes tanku ceļu. Līdzīgi arī ar otru pikapu KGM (iepriekš zināms kā SsangYong) Musso – tas gan dārgāks, līdz ar to labāk aprīkots un komfortablāks, pateicoties daudzsviru piekarei aizmugurē. Robustajam KGM Torres ar savdabīgo eksterjeru klīrenss ir zemāks nekā pikapiem – 19,5 centimetri, bet arī tas solīdi turēja līdzi abiem augstākajiem bezceļniekiem. Lielākais pārsteigums šajā etapā bija Nissan X-Trail hibrīds ar elektrisko piedziņu. Spriežot pēc glaunā salona iekārtojuma, tas kļuvis vairāk par pilsētnieku, bet smilšainos paugurus un dziļos smilšu sanesumus šķērsoja kā nazis sviestā – vispārliecinošāk no visiem. Ar lielāku pietāti žūrija attiecās pret vairāk kā 100 000 eiro vērto Volkswagen Touareg, tas tika pārbaudīts individuālajos testa braucienos.
Pieci pilnībā elektriski auto
Starp konkursa dalībniekiem šogad bija pieci elektriskie automobiļi. Viens no tiem jau iepriekš pieminētais Audi SQ8, bet ar to sportiskas braukšanas ziņā spēja sacensties jaunais Hyundai Ioniq 6 – arī galvu reibinošs paātrinājums, līkumos turas kā pielīmēts, turklāt ar ļoti mazu enerģijas patēriņu. Ioniq 6 ir viens no visvairāk aprunātajiem auto sava izteiksmīgā dizaina dēļ. Ar savdabīgu futūristiski minimālu dizainu izceļas arī otrs konkursā pieteiktais Hyundai modelis Kona. Žūrijai salīdzināšanai piešķirti pat veseli divi auto – pilnībā elektriskā versija un hibrīds. Ar salīdzinoši pieticīgu enerģijas patēriņu priecē arī Škoda Enyaq Coupe iV, ņemot vērā šī automobiļa prāvo izmēru. Tam ir ļoti plašs salons un komfortabla gaita, turklāt bagāžas tilpumā ‘praktiskākajai’ standarta Enyaq virsbūves versijai zaudē vien 15 litrus. Elektroauto pulkā arī modernizētais hečbeks Volkswagen ID.3 – tas ieguvis uzlabotu infosistēmu un patīkamākus apdares materiālus salonā. Auto brauc ļoti labi un precīzi – īpaši ērti pilsētas satiksmē.
Izteiksmīgi dizainā
Runājot par efektīgu dizainu, kas lielākoties ir arī ļoti pievilcīgs, arvien biežāk nāk prātā Francijas auto ražotāji. Viens no tādiem ir Peugeot – līdzīgi dizaina elementi vieno visus trīs (arī augstāk pieminēto 2008) šogad pieteiktos modeļus. Izskatīgais un sportiskais sedans Peugeot 508 ieguvis jaunus dienas gaitas lukturus, vadoties pēc Lemānas sporta sacīkstēm sagatavotā Peugeot 9X8 modeļa noformējuma. Savukārt liftbeku Peugeot 408 tautā mēdz dēvēt par Lamborghini Urus mazo brāli, galvenokārt iespaidīgā aizmugures noformējuma dēļ. Arī Renault aktuālo modeļu gammā ir pamainījusies dizaina valoda. Arvien vairāk apaļīgākas formas, izteiksmīgas krāsas un to kontrasts ar melno krāsu. Tāds ir arī jaunais Renault krosovers Austral. Tas pieejams tikai ekonomiskās vieglā hibrīda vai hibrīda versijās, ar patīkami nostrādātu salonu un žiglu infosistēmu. Pilnīgs jaunums Latvijā ir auto no Ķīnas BAIC Beijing X55, kas arī glīti izskatās un ir pieejams košās krāsās. Šim auto var izcelt tā atsaucīgp un ar pārnesumkārbu labi salāgoto benzīna dzinēju, kā arī kluso un komfortablo salonu.
Tagad pēc aizvadītā Lielā testa brauciena konkursa žūrijai ir jāapkopo iegūtie iespaidi, lai izvirzītu septiņus konkursa finālistus un arī noteiktu, kādas šogad būs papilus nominācijas. Konkursa žūriju veido 16 biedri – autožurnālisti, nozares speciālisti un lielāko autoparku pārvaldītāji Latvijā. Uzvarētāju nominācijā “Latvijas Gada auto 2024 Tautas simpātija” varēs noteikt ikviens interesents. Par savu favorītu var jau nobalsot internetā https://gadaauto.iauto.lv un apmeklējot lielformāta foto izstādi tirdzniecības centrā “Mols” no 13.novembra.
To, kurš auto iegūs titulu “Latvijas Gada auto 2024” un kas uzvarēs papildus nominācijās, uzzināsim jau 7. decembra vakarā īpašā apbalvošanas ceremonijā, kam varēs sekot līdzi arī TV un interneta tiešraidēs plkst.19:00.
Atbalsta: Shell Helix motoreļļas, sludinājumu portāls Zip.lv, t/c Mols, ziņu portāls jauns.lv, iAuto.lv, Latvijas Avīze, Delfi, TV Auto ziņas, Klubs, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, LAMB, V4 motors.
Aizvadītā gada izskaņā “Latvijas Gada auto 2023” konkurss noslēdzās ar vēsturiski visblīvāko rezultātu, tādēļ šī gada aprīlī žūrija tikās, lai vēlreiz izbrauktu ar aizvadītā gada konkursa fināla automobiļiem un pārliecinātos, cik nozīmīgs ir katrs piešķirtais punkts balsojumā.
“Latvijas Gada auto 2023” finālistu kopīgais pasākums norisinājās Rīgā, restorānā “Laivu Centrs”, Daugavas krastā. Žūrijas biedrs ar katru no fināla sešiem automobiļiem varēja izbraukt maršrutā pa Rīgu.
Šīs testa dienas mērķis bija katram žūrijas biedram sev atkātoti izvērtēt sava balsojuma 25 punktu sadalījumu starp TOP-7 finālistiem, jo aizvadītajā konkursā “Latvijas Gada auto 2023” uzvarētājs bija jānoskaidro pēc visvairāk saņemto maksimālo punktu skaita, jo gan pirmajai, gan otrajai vietai bija vienāds punktu skaits, gan arī trešajai un ceturtajai punktu skaits bija vienāds.
Video
Konkursā “Latvijas Gada auto 2023” TOP-7 finālistu automobiļi bija “Dacia Jogger”, “Honda Civic”, “Kia Sportage”, “Opel Astra”, “Peugeot 308”, “Škoda Fabia” un “Volkswagen Taigo”.
“Latvijas Gada auto 2023” titulu izcīnīja “Škoda Fabia”. Gan “Fabia”, gan “VW Taigo” kā augstāko vērtējumu no žūrijas biedriem bija ieguvis pa 8 punktiem (no 10 maksimāli iespējamiem), tādēļ uzvarētāju šajā gadījumā noteica tas, kurš no pretendentiem saņēma visvairāk 7 punktu vērtējumu. Ja par “Taigo” 7 punktus bija piešķīris tikai viens žūrijas biedrs, tad par “Fabia” tādu bija trīs, kas arī izšķīra rezultātu par galveno titulu.
Galerija
Līdzīgi tika noteikts arī 3. un 4. vietas ieguvējs – gan “Dacia Jogger”, gan “Opel Astra” žūrijas balsojumā ieguva kopumā 56 punktus, tomēr “Jogger” bija ieguvis augstākos punktus no žūrijas biedriem – viens žūrijas pārstāvis par to bija balsojis, piešķirot 9 punktus, savukārt “Astra” modelim augstākais no vērtējumiem bija 6 punkti. Arī 5. vietas ieguvējs “Peugeot 308” no iepriekšējiem diviem atpalika tikai par 3 punktiem (53 punkti), bet fināla septiņnieku “Latvijas Gada auto 2023” konkursā noslēdza “Kia Sportage” (42) un “Honda Civic” (32).
Pēc aprīļa brauciena žūrijas biedri video ierakstā dalījās iespaidos par to, vai, balsojot atkārtoti, būtu mainījuši savu punktu sadalījumu.
Konkurss “Latvijas Gada auto” ir tikai pašu jaunāko pasaules automobiļu konkurss, kas Latvijā notiek kopš 1998. gada un šogad norisinās 24. reizi.
Atbalsta: Shell Helix motoreļļas, apdrošināšanas sabiedrība Balcia, Sony, sludinājumu portāls Zip.lv, t/c Mols, Tvnet, iAuto.lv, Latvijas Avīze, Delfi, TV Auto ziņas, Klubs, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, garaza.lv, LAMB, V4 motors.
Sestdien 22. septembrī notika trīs jaunu auto pirmizrādes un “Latvijas Gada auto 2019” rudens testa brauciens. Konkursa žūrija un mediju pārstāvji izmēģināja daļu no šī gada titula pretendentiem – 15 jaunākos auto modeļus Latvijā.
Ievērojams bija arī testa brauciena maršruts vairāk kā 500 km garumā, kas stiepās gandrīz pa visu Zemgales robežu. Dienas laikā bija tikai divas garākas pieturvietas atpūtai, proti, Ceraukstē, atpūtas kompleksa “Rožmalas” restorānā, visi dalībnieki ieturēja pusdienas labākajās latviešu virtuves tradīcijās un pie Rundāles pils parkā, kur notika oficiālā foto un video sesija ar “BMW X3”, “Hyundai Kona”, “Seat Arona”, “SsangYong Rexton”, “Mitsubishi Eclipse Cross”, “Mecedes-Benz A klase”, “Mercedes-Benz CLS”, “Citroën C4 Cactus”, “Jaguar E-pace”, “Dacia Duster”, “Subaru XV”, atjaunotais “KIA Sportage”, kā arī pavisam jaunie “KIA Ceed”, “Peugeot 508” un “Peugeot Rifter”. Kā preses auto bija “Fiat Fullback”.
Iespaidi par konkursa dalībniekiem.
Žūrijas vidū domas dalījās par “Hyundai Kona” gaitas īpašībām. Žūrijas biedrs ar rūdījumu automobiļu tirdzniecībā Agris Staņēvičs: “Futūrisks eksterjers un interjers korejiešu izpildījumā. Piekare uz asfalta nepārliecinoša bet uz grunts pieslēdzot 4×4 ir laba. Bagāžas nodalījums varēja būt nedaudz ietilpīgāks.” Savukārt autosportists Ivars Caune uzteic “Kona” vadāmību: “Hyundai mani kārtējo reizi atkal patīkami pārsteidza. Ļoti laba dinamika, viegla vadāmība. Arī uz nelīdzena asfaltēta ceļa auto vadītājam nesagādā nekādus nepatīkamus pārsteigumus. Acij tīkams un nepārsātināts salons.”
Žūrijas biedrs un arhitekts Jānis Mežulis bija pārsteigts par mazā krosovera “Seat Arona” dinamiku: “Testā mazajā auto bijām salīduši trīs veči un viena dāma. Nodomāju, ka pie šādas noslodzes mazais spānis knapi kustēsies, taču skeptiķis Mežulis palika bez argumentiem. Gaita stabila, amortizatori godam izturēja pampakainā ceļa negludumus. Nebija arī pārāk cieti. Mazais 115 Zs motoriņš šo komplektu uzrāva līdz simtam 10,5 sekundēs. Un tas ir reālais mērījums uz ceļa ar pilnu kravu, nevis kaut kādi bukletu cipariņi. Arī multimediji ir augstākajā līmenī, pieejama bezvadu uzlāde un viedtelefonu satura pārnešana. Jā, bagāžas nodalījums ir mazs, bet hokeja somu tāpat tur var iebāzt.”
Autožurnālists Agnārs Jundass par šī brauciena dārgāko spēkratu – “Mercedes-Benz CLS”: “Uz mani atstāja iespaidu ne tikai sešciparu skaitlis cenu.
Gaidat ziņu par laureātu? Mazliet pacietības. Maģiskā frāze – un uzvarētājs ir … (protams dižas pauzes pavadīta) – vakara vadītāja Normunda Avotiņa izpildījumā skanēs tikai piektdien, konkursa noslēguma pasākumā, kurš tradicionāli notiks “Hotel Avalon”. To dzirdēs ap 100 klātesošo, to varēs vērot televīzijas Re:TV un Sportacentrs.com un interneta tiešraidēs plkst. 20:00 (Delfi, iAuto.lv, TVNET, la.lv). Šobrīd zināmi tā sauktā priekšbalsojuma rezultāti – septiņi finālisti.
Atis Jansons, konkursa žūrijas priekšsēdētājs:
“Žūrija spējusi visai konsekventi turēties pie principa, ka uz galveno titulu nepretendē ļoti dārgi un tātad visai ierobežotam valsts iedzīvotāju lokam reāli sasniedzami auto. Tie, protams, vilina, kārdina, valdzina gan jaunos dārgu pirkumu plānotājus, gan iesirmus skeptiķus un racionālistus reizēm uzveic.
Deviņi žūrijas biedri no 27 gribējuši finālā redzēt Volvo “XC60, astoņi – Audi Q5, seši – BMW piekto sēriju. Viens pat nu nekādi nav varējis atteikt savai mīlestības markai “Land Rover”.”
“Volvo ir pavisam atšķirīgs no pārējiem (racionālajiem), par kuriem balsoju. Lielāks, dārgāks, bet eleganti skandināviski skaists. Atšķirībā no vācu premium klases braucamajiem, Volvo dizaineri ir izveidojuši interesantu dizaina līniju, kas radikāli atšķiras no citiem. Nav jau tā, kaVolvo to nebūtu darījis arī iepriekš, bet šoreiz tas izdevies vēl veiksmīgāk. Par to arī augstais vērtējums, jo par pārējo īsti nav ko piebilst – viss, kā jau labam drošam zviedru auto.”
Juris Kreicbergs, RTU docents:
“Auto atbilst tam, ko sagaida no Audi. Ļoti ērts, dinamisks, plašs aprīkojums. Uz visai nelīdzena grants ceļa gaita kā pa šoseju. Pārgājība grūtākos apstākļos izcila – braukt tur, kur brauc ekstrēmu piedzīvojumu meklētāji, varbūt nevajadzētu, bet smilšains meža ceļš ar samērīgiem kāpumiem nerada problēmas. Bieži kā labu auto atceramies to, kas ir aizvedis tur, kur vēlamies nokļūt. Ar Q5 izvēlējos aizbraukt līdz bērnības lauku mājām, kur parasti bija grūti izbraucams ceļš. Ceļš tika pieveikts bez piepūles, bet izcils Audi tikai pastiprināja atgriešanās sajūtas.”
Raitis Mazjānis, Latvijas Auto Inženieru asociācijas prezidents:
“Tehniski, tehnoloģiski šī gada konkursa pārākais dalībnieks neapšaubāmi ir BMW. Perfekts auto – ar vienu vienīgu trūkumu: tikai daži spēs tādu pirkumu atļauties.”
Ne BMW, ne Audi, ne Volvo izšķirošajā balsojumā tomēr nepiedalīsies, jo nesasniedza laimīgo skaitli 13 – tāds šogad izrādījās fināla sliekšņa augstums. Un to pārvarēt spēja – “Alfa Romeo Stelvio”, “Ford Fiesta”,“Hyundai i30”, “KIA Stonic”, “Mazda CX-5”, “Škoda Karoq” un “Volkswagen Arteon”.
Attēls: PublicitātesAttēls: Publicitātes
Īpašu pārsteigumu nav. “Stelvio” finālā vienkārši nevarēja nebūt, jo tik spilgta debija visai vienmuļajā autobūves attīstībā šķiet nav redzēta jau daudzus gadus. Lūk, divi no žūrijas komentāriem.
Jānis Mežulis, arhitekts:
“Man trūkst vārdu… Lūdzu “Gada auto” administrācijai ieviest jaunu nomināciju: “Gada pārsteigums”. Stelvio “izkabināja” visus. Spurtā uz afalta smalkā bembja īpašnieks varētu aplūkot Alfas aizmugures lukturu dizainu. Smilšu ceļā arī nebija vietas, kur Alfa padotos. Uz grants bedrainā drebeļa viss noamortizējās bez klaudzieniem un asiem būkšķiem. Salona panelis izdevies ar savu individuālo raksturu, un acij ļoti tīkams. Tas, ka šis auto testu laikā trīs reizes bija jāuzpilda, tikai pierāda manus apgalvojumus. Izmēģināju to divas reizes. Neesmu sporta auto speciālists, tomēr līzīgas auto dinamikas sajūtas esmu ķēris tikai ar Subaru ST. Bet šis ir komfortabls auto, bez trakiem rāvieniem un trokšņiem. Vēl, pirms izdarāt spriedumus, ieskatieties arī cenu lapā. Testa auto maksāja kādus 45 nevis 70-100 tūkstošus kā te daži labi citi ar līdzīgu jaudu. Bravo!”
Attēls: Publicitātes
Guntis Vīksna, auto žurnālists laikrakstā “Liesma”:
“Manuprāt, glītākais, šikākais no visiem pretendentiem. Protams, Alfa Romeo ir allaž bijis auto vairāk šīs markas “klubiņa” cilvēkiem, taču šis ir pavisam jauns koncepts, kurš varētu būt tīkams arī tiem, kuri nefano par Alfas “šoseju pletīzeriem”. “Stelvio” ir labs gan uz šosejas, gan uz zemes ceļa, gan arī saprātīgās smilšu špūrēs… “
Vēl finālā iebrauca auto, kuram piemīt visas “premium” kvalitātes, bet – kā redzams papildnomināciju līderu sarakstos, – par “premium” karali to nesauc neviens. Jo emblēma to nepieļauj. “Volkwagen” taču ir tautas auto (šim cenas “starta līmenis” gan ir no 31 743 eiro).
Pārējie pieci finālisti ir mazāki un lētāki. Mazā un kompaktklase. “Ford Fiesta” un “Hyundaii30”.
Attēls: PublicitātesAttēls: Publicitātes
Uldis Rolis, autoservisa “Rolis” valdes loceklis
“No šī auto jau gaidīju labu sniegumu un saņēmu! Vairs gan nebija tā patiesā pārsteiguma. kā pirms diviem gadiem, kad korejietis bija kļuvis par eiropieti pirmoreiz – toreiz “i20” izskatā. Viss savās vietās un pieņemami.Testa auto parāda visu, kas kompaktklasē iespējams. Lieliski!”
Lielajā finālā, protams, ir arī “krosoveri” jeb “pilsētas apvidus auto”. Interesanti, ka no šīs Latvijā populārās grupas septītniekāvisai pārliecinoši ir iekļuvis “KiaStonic” (pat bez pilnpiedziņas opcijas), nevis gandrīz pusmetru garākie “Renault Koleos” un “Peugeot 5008” ar 4×4.Finālā ir arī “Mazda CX-5”.
Attēls: Publicitātes
Zigmārs Krūmiņš, “Latvijas Valsts Ceļi” VAS administratīvās daļas vadītājs:
“Skaists auto ar lielisku balstiekārtu. Pa nelīdzeniem ceļiem azartiska, bet neitrāla uzvedība, kuru neietekmē ne reljefs, ne seguma kvalitāte, ne pārslodzes pagriezienos – vienmēr ātri, droši, pareizi… Interjers atšķirībā no dizaina nav tik emocionāls, drīzāk mierīgs, viss pārdomāts. Salona kvalitāte ir augstā līmenī, jūtams, ka par sēdēkļu formu ir padomāts un ir sperts solis skaņu izolācijas uzlabošanas virzienā. Mazda turpina radīt simpātiskus, sportiska rakstura auto, un “CX-5” ir spilgts šī virziena pārstāvis (vai drīzāk pārstāve!).”
Pērnā konkursa uzvarētāja firma “Škoda” arī šogad uz galveno titulu pretendēs.
Ivars Caune, Latvijas Sporta Meistars autosportā, autoservisa “Auto Brasla” Valdes priekšsēdētājs:
“Patestēju šo auto (“Karoq”) tieši tādos ceļos, kuros tas ir piemērots ar viena tilta piedziņu un sapratu, ka viss ir kārtībā – laba vadāmība, laba dinamika,ērti jūties pie stūres un nav nekā lieka, kas traucētu komfortablu braukšanu.”
Un– vēlreiz vissirsnīgākie apsveikumi un tirgus veiksmes vēlējumi tiem, kas gan palika, kā saka, aiz strīpas, tomēr ieguva visai cienījamu balsu skaitu.
Tātad: 8. vieta – “CitroenC3” (10 balsis no 27); 9. un 10. vietu dala “Honda Civic” un “Volvo XC60” (9 balsis); 11. – “Audi Q5” (8 balsis); 12./13. vieta – “Nissan Micra” un “Renault Koleos” (7); sešas balsis saņēma “BMW 5. sērija”, piecas “Peugeot 5008”, četras “Jeep Compass”, vienu – “LandRoverDiscovery”. Bet papildnominācijas vēl priekšā. Tur laurus, iespējams, plūks arī tie auto, kuri netika finālā.
Attēls: PublicitātesAttēls: Publicitātes
Bet par septītnieka galīgo izkārtojumu…
Atis Jansons, žūrijas priekšsēdētājs:
“Kārtējo reizi jāsaka – gandrīz “neiespējama misija”. Ļauties “Zvaigžņu ceļa” ( tā tulkojam “Stelvio”) valdzinājumam? Vai “Fiestas” saprātīgajai pietiekamībai? Vai “Hyundai” piedāvātajam zelta vidusceļam – bez šaurības, ne tikai bez pārliekas greznības un prestiža logotipiem, bet arī bez lieka svara (gan fiziski, gan finansiāli)? Vai…
Atliek atkārtot vēl un vēl – “labāko” auto atrast nav iespējams. Un nelipiniet, lūdzu, piektdien šādu titulu nevienam. “Gada auto” ir tikai konkrēta brīža konkrētas žūrijas demokrātiska izvēle. 27 ļoti dažādu žūrijas biedru viedokļu “vidējais aritmētiskais”. Iespējams noderīgs kā rekomendācija jūsu pesonīgajai izvēlei.”
Šobrīd ikviens interesents var piedalīties “Latvijas Gada auto 2018 Tautas balsojumā”, kas notiks līdz novembra beigām. Piedalīties “Tautas balsojumā” iespējams internetāhttp://gadaauto.iauto.lvvai klātienē t/c “Mols”.
Turklāt starp interneta balsotājiem, tiks izlozēti “CitroenC3”, “Ford Fiesta” un “Volvo XC60”uz nedēļas nogali ar pilnu degvielas tvertni.
Uzvarētāju paziņošana notiks svinīgajā apbalvošanas ceremonijā šī gada 1. decembrī plkst. 20:00 TV un interneta tiešraidē.
Lielais fināla TOP 7 jau ir noskaidrots. Arī “Latvijas Gada auto 2018 Tautas simpātija” nominācijā izvirzījušies pārliecinoši pretendenti. 1. decembrī mēs uzzināsim prestiža „Latvijas Gada auto 2018” titula ieguvēju.
“Latvijas Gada auto 2018” titula ieguvēja paziņošana, papildnomināciju ieguvēju godināšana un svinīgā apbalvošanas ceremonija notiks 1. decembrī plkst. 20:00, viesnīcā „Avalon Hotel”. Visi interesenti to varēs vērot televīzijas tiešraidē bezmaksas apraidēs visā Latvijā kanālos Re:TV un Sportacentrs.com, kā arī interneta tiešraidē portālos Delfi, iAuto.lv, TVNET, La.lv un facebook.com/iAutolv.
Līdzās galvenā “Latvijas Gada auto 2018” titula piešķiršanai, katru gadu tiek noteikti uzvarētāji arī citās nominācijās, kā mazā, premium, apvidus klases. Nomināciju veidi un skaits ir atkarīgs no konkursa dalībnieku loka
Šogad Tautas balsojumā par “Latvijas Gada auto 2018” tika saņemtas vairāk kā 10 000 balsu.
Viss, ko vēlēsies, būs ieritināties siltāk un uzzināt, kā grāmatas varoņi tiks galā ar dzīves pavērsieniem, kas nav sveši nevienai no mums: darba rūpes, smiekli, asaras un mīlestība līdzās nodevībai.
Klusā un labsirdīgā Žozefīne teju pusi mūža mācījusies Francijas viduslaiku vēsturi, burtiski dzīvodama 12. gadsimtā. Tas izrādījies pārāk ilgs laiks, kurā pamatīgi cietusi viņas laulības dzīve. Kad viņas vīrs kopā ar mīļāko pārceļas uz Āfriku, lai nodarbotos ar daudzsološu krokodilu audzēšanas biznesu, Žozefīne attopas, pamesta viena ar bērniem un vīra parādiem nežēlīgā un ciniskā Parīzes priekšpilsētā…Populārākās mūsdienu franču autores Katrīnas Pankolas kontā ir pusotra desmita bestselleru, kas tulkoti visās lielākajās pasaules valodās. Katrīna Pankola iedziļinās cilvēku psiholoģijā, jo īpaši sieviešu jūtās un prātojumos, un apbrīnojami niansēti izgaismo detaļas, nereti iekrāsojot tās ar savdabīgu humoru. Autores galvenais panākums – iedvesmot sievietes uzdrošināties būt pašām, vienlaikus saglabājot pozitīvas attiecības ar dzīvi.
Populāro jēdzienu “toksiskums” bieži grūti aprakstīt un izskaidrot, bet parasti cilvēki to izjūt tīri intuitīvā, zemapziņas līmenī, bet traktē atkarībā no tā, kas tieši saindē viņu dzīvi.
