Man bija puisis, kurā iemīlējos! Jau sastopoties mūsu skatieniem pirmajā reizē sapratu, ka vēlos vienmēr lūkoties tajās acīs. Bija bija, izbija. Atkal satikāmies pēc gada, atkal kaisle, jūtas, viņa vārdi, es gribu būt ar tevi.. Dzīvoju, satiekamies, baudām viens otra sabiedrību, bet tad vārdi,ka nevaram satikties, tad viņš atkal atgriežas, atkal mēs esam, vnk esam. Bet tad vnk vēstule no viņa:" Man pret tevi nekā nav, mēs nevaram būt nekas, vnk dzirksteles nav." Paiet 2 mēneši, satiekamies ballē, viņš mani iekaro no jauna, un saka, ka esot tā teici, jo vecuma starpība, un vnk tie esot bijuši meli,ka vēlas mani. Bet nākošajā rītā, atkal vārdi, es biju iedzēris… Bet es viņam uzstādiju jautājumu:"Un tu teici, ka dzirksteles nav?" Tā nu neesam tikušies, vairs nekā nav. Novēlēju viņam laimi. Bet pašai sirdī siena. 🙂
tikai domāju..

ja ļoti mīli kādu, bet viss pajūk un izšķiraties, kur paliek mīlestība??
Pēc kāda laika tu satiec to cilvēku, knapi pasveicinādams, paej garām. Kādriez jūs abi domājāt kopīgus sapņus un teicāt, ka mīlat viens otru. Bet tagad viss ir pelēks. Tu domā vai viņš tevi ir aizmirsis. Viņš teica, ka nevienu citu nekad tā nemīlēs, kā tevi, bet tagad viņam jau ir cita. Tu domā : “nevar tā būt, mēs bijām tik tuvi, bet tagad? Es pat nezinu, kā viņam iet. Tas nedaudz sāp. Nevar tā būt, ka viņš pret mani neko nejūt,” jo tu pati vēl to jūti, un tās nav pagātnes jūtas, tās ir reālas, tieši te un tagad. “Vai viņš mani izdzēsa no savas dzīves,jo viņam arī ir grūti? “
Bet ir pagājis jau ilgs laiks.. nesarunājaties joprojām, pat nejauši vairs nesatiekaties. Jūtas ir zudušas? Kad šķīrāties abi zinājāt, ka tā būs labāk abiem. Bet tik stipra mīlestība tā vienkārši nevar pazust. Kur tā paliek?
Tikai divas sastāvdaļas likvidēs nevēlamos matiņus uz sejas

Nevēlami matiņi uz sejas, īpaši uz virslūpas – ļoti aktuāla problēma daudzām sievietēm. Īpaši bieži tā traucē sievietēm ar tumšāku ādu un matiem.
Neviens nevēlas staigāt ar “ūsām”, ja vien nav piedzimis par puisi!
Lai atbrīvotos no šīs problēmas, tiek liktas lietā dažādas metodes: vaksācija, krēmi, matiņu izraustīšana, dārgā lāzerepilācija.
Tiesa gan, lielākā daļa šo paņēmienu ir samērā neefektīvi, bet bieži arī visai sāpīgi.
Labā ziņa: izrādās, ka mājas maskas recepte ļauj pašai likvidēt šo problēmu!
Sastāvdaļas
½ tējkarote auksta spieduma kokosriekstu eļļas;
3 tējkarote miltu;
nedaudz ūdens.
Vispirms sāciet masēt ādu ar nelielu daudzumu kokosriekstu eļļas. Pateicoties tās dabīgajām īpašībām, kokosriekstu eļļa labi mitrina ādu, to aizsargā un rada bāzes pārklājumu.
Pēc tam sajauciet miltus ar ūdeni tā, lai veidojas bieza pastas veida konsistence.
Uzklājiet masku uz sejas matiņu augšanas vietās un ļaujiet nožūt. Pēc tam ar apļveida kustībām “norullējiet” visu masku. Matiņi “aizies” kopā ar to.
Autors: Dieviete.lv
Tikai bez panikas!
Vairums cilvēku, kas piedzīvojuši panikas lēkmi, atzīst, ka tā ir bijusi viena no dramatiskākajām un traumatiskākajām epizodēm viņu līdzšinējā mūžā. Tāpēc jaunās interneta lapas mērķis ir ne vien informēt cilvēkus par iespējām, metodēm un tehnoloģijām, kas var sniegt būtisku atbalstu trauksmes simptomu mazināšanā un panikas traucējumu uzveikšanā, bet arī pamazām mainīt sabiedrības attieksmi – lai panikas upuru tuvinieki, draugi, darba kolēģi kļūtu saprotošāki un zinošāki par to, kas īsti ir panikas lēkme un kas ar cilvēku tās laikā notiek.
Līdzās noderīgai informācijai par trauksmes un panikas uzveikšanas iespējām, lapā www.bezpanikas.lv pieejami arī padomi tuviniekiem, kas kalpos kā lielisks izziņas avots, lai atvieglotu panikas upuru ikdienu un sekmētu viņu atveseļošanos. Savukārt lapas forumā ikviens ir aicināts diskutēt, dalīties pieredzē, iedrošināt un atbalstīt citus ar draudzīgiem padomiem un ieteikumiem, kā arī ar savu personīgo veiksmes stāstu sniegt iedvesmu un cerību pārējiem.
Panikas lēkmes un to izraisītie veselības traucējumi mūsdienu straujajā, psiholoģiski un emocionāli sarežģītajā dzīves tempā, kļuvusi par aktuālu problēmu dažādās vecuma grupās. Arvien biežāk panikas traucējumi skar gados jaunus cilvēkus, un, kā liecina statistika, ar ģeneralizētas trauksmes stāvokļu izraisītiem simptomiem dzīves laikā saskaras aptuveni 5 līdz 6 procenti planētas iedzīvotāju. 75 procentos gadījumu panikas upuri ir sievietes.
"Priecāšos, ja mana pieredze un tas, ko savā ceļā esmu atklājusi un sapratusi, palīdzēs atgūt drosmi un dzīvotprieku arī citiem. Lai arvien vairāk cilvēku, kas cieš no panikas lēkmēm un to radītajiem simptomiem, beidzot varētu pāršķirt jaunu savas dzīves nodaļu. Tikai šoreiz – bez panikas" – tā savu ieguldījumu lapas izveidošanā raksturo Adela Gulbe.

Tikai 5 minūtes vējā un tevī būs spēks! Metodi iesaka dziedniece Beata Sproģe-Kozlovska

“Ir vērts izmantot rudens vēju savā labā. Ja plosās vētra, pūš stiprs vējš, nevis slēpies zem siltas segas, bet ej laukā. Paņemt šo spēku sev,” iesaka dziedniece Beata Sproģe-Kozlovska.
Izej laukā un nostājies pret vēju. Aizver acis, atplet rokas un velc vētru, lielo vēju pie sevis, tieši uz saules pinumu. Iztēlojies, ka piepildi sevi ar vētras enerģiju. To var darīt arī mazā vēja pūsmā, bet, jo vējš stiprāks, jo enerģija spēcīgāka. Un, jo vecāks cilvēks, jo vairāk viņam nepieciešama papildu enerģija.
Šādi vējoties nedrīkst ilgi, pietiek ar piecām minūtēm, jo var kļūt slikti no pārāk liela enerģijas pieplūduma.
Tikai 3 sastāvdaļas palīdzēs ātri iegūt stiprus un garus nagus!
Visgarākos nagus ir izaudzējusi amerikāniete Krisa Voltone, to kopējais garums sasniedza aptuveni 6 metrus. Protams, mēs nekritīsim tādās galējībās un neaudzēsim gigantiskus nagus. Bet noteikti padalīsimies ar noslēpumu, kā nagus padarīt izturīgus, veselus un spīdošus.
Ievēro mūsu metodi, un tavi nagi jau pēc 2 nedēļām kļūs ievērojami garāki. Un tam nav nepieciešams pirkt dārgus līdzekļus, visas sastāvdaļas tu vari atrast jebkurā pārtikas produktu veikalā!

Līdzeklis nagu augšanas veicināšanai
Sastāvdaļas
- 100 ml apelsīnu sulas
- 100 ml olīveļļas
- Ķiploka daiviņa
Lietošana
- Sasmalcini ķiploku un pievieno to apelsīnu sulai.
- Sulas un ķiploka maisījumā rokas paturi 10 minūtes.
- Nomazgā rokas un ielej bļodā olīveļļu. Rokas eļļā paturi 5 minūtes.
Šādu procedūru veic 2 reizes nedēļā, un pēc 14 dienām tu nespēsi noticēt savām acīm!
Noteikti izmanto šo metodi un pārliecinies pati, ka katrai sievietei var būt stipri nagi!
avots: takprosto.cc
Tikai 24 nedēļas veca mazulīte – izdzīvoja!
Britu ārstiem izdevās praktiski neiespējamais – pieņemt dzemdības 24 grūtniecības nedēļā. Šajā laikā Lielbritānijā vēl ir atļauts veikt abortu, jo tiek uzskatīts, ka auglis vēl nav līdz galam izveidojies. Šī apbrīnojamā meitenīte apgāza visas ārstu teorijas un pieņēmumus, jo izdzīvoja, par spīti tam, ka piedzima tik nelielā grūtniecības termiņā.

Tikai 2,5 stundas nedēļā, kuras pagarinās tavu dzīvi

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka nav obligāti jāapmeklē sporta zāle un daudz jātrenējas, lai mazinātu risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām un novērstu pāragru nāvi.
Cik un daudz ir jākustas
Laikā no 2003. Līdz 2010.gadam Kanādas zinātnieki veica vienu no lielākajiem pētījumiem, kas veltīts cilvēka kustīgumam.
Septiņu gadu garumā viņi vāca datus par fiziskajām aktivitātēm, sirds un asinsvadu slimībām un kopējo mirstības līmeni. Pētījumā piedalījās vairāk nekā 130 tūkstoši cilvēku vecumā no 35 līdz 75 gadiem un no 17 pasaules valstīm ar dažādiem dzīves līmeņiem.
Izrādījās, ka cilvēki, kuri nedēļas laikā nodarbojās ar fiziskajām aktivitātēm vismaz 150 minūtes, ir veselīgāki par tiem, kas kustas mazāk. Tikai 2,5 stundas fizisko aktivitāšu nedēļā mazina priekšlaicīgas nāves risku par 28%, bet sirds un asinsvadu slimību risku – par 20%.
Kas ir vēl svarīgāk – fizisko aktivitāšu veidam nav nekādas nozīmes. Jebkāda veida aktivitāte – garas pastaigas, mājas uzkopšana vai fizisks darbs – uztur labu veselību.
Kāpēc sēdēt ir kaitīgi
Neraugoties uz visiem pētījumiem, kas pierāda fizisko aktivitāšu nepieciešamību, mūsdienu cilvēks kustas arvien mazāk un mazāk. Cilvēki biežāk pārvietojas ar auto, vairāk pavada laiku ekrāna priekšā, mazāk staigā. Tieši cilvēki ar mazkustīgu dzīvesveidu pakļauj sevi dažādu saslimšanu riskam.
Kā vairāk kustēties, neizbrīvējot laiku sportam
Bieži vien cilvēki saka, ka nodarboties ar sportu viņiem nav laika vai līdzekļu. Taču, lai dienas laikā kustētos 20 minūtes, nav obligāti jāizbrīvē laiks, jāpērk skriešanas apavi un sporta zāles abonements. Lūk, daži padomi:
-Ja uz darbu dodies ar sabiedrisko transportu, izej no mājas ātrāk un pastaigājies nedaudz lēnāk.
-Pusdienu pārtraukumā, tā vietā, lai sēdētu virtuvē vai kafejnīcā, staigā vai ēd stāvus.
-Pārvari slinkumu un no mājas uz veikalu dodies ar kājām, nevis ar mašīnu.
-Ja brauc ar mašīnu, parkojies tālāk no tikšanās vietas.
-Neizmanto liftu, izmanto kāpnes.
Viena pietura, ko noej ar kājām, divas reizes izmanto kāpnes, vakara kino vietā dodies pastaigā – tu gandrīz vai nemanīsi pārmaiņas savā ierastajā dzīvē, taču tai pat laikā manāmi uzlabosi savas dzīves kvalitāti. Starp citu, vai zināji, ka fiziskās aktivitātes lieliski cīnās ar stresu?
Tikai 17% spēj atrisināt šo mīklu. Ieskaties attēlos un atrodi noziedznieku
Es atceros, ka bērnībā man patika doties ciemos pie vectēva, kuram bija vesela kaudze ar žurnāliem “Zinātne un dzīve”. Tajos bieži publicēja mīklas, starp kurām man visvairāk patika stāsti par izmeklētāju Varniku. Laika gaitā es aizmirsu par šo detektīvu, bet šodien netīšām atradu kārtējo mīklu ar viņa piedalīšanos.
Pamēģiniet kopā ar inspektoru Varniku atklāt noziegumu, kuru autors ir nodēvējis “Saulainā dienā”.
Kādā vasarīgi karstā dienā inspektors Varniks nolēma atpūsties upes krastā. Pēkšņi viņš izdzirdēja raudošu sievieti un steidzās palīgā.
“Kas noticis?” viņš jautāja šņukstošajai meitenei. “Lūdzu nomierinieties un pastāstiet visu pēc kārtas!”
“Jums viegli teikt! Jūs pat nevarat iedomāties, cik šī aproce man bija mīļa,” murmināja meitene, lejot gaužas asaras. “Es nāku uz šo pludmali katru dienu. Lai nosauļotu roku, es noņēmu aproci un noliku uz grāmatas, kura atradās man blakus. Tad netīšām aizmigu, bet pamostoties tā jau bija pazudusi…”
Inspektors Varniks uz brīdi aizdomājās. Vietā, kur gulēja sieviete, bija atrodami tikai pašas cietušās pēdu nospiedumi. Neviena sveša persona šodien pludmalē netika manīta, pretējā gadījumā inspektors būtu to redzējis. Nozagt aproci varēja tikai kāds no pastāvīgajiem pludmales apmeklētājiem, kuri ap inspektoru jau izveidojuši biezu sienu. Inspektors paskatījās apkārt un tajā pašā mirklī saprata, kurš to varēja izdarīt.

Vai tu jau saprati, kurš nozaga aproci? Ja nē, atbildi uzmeklē nākamajā lapā!
Lasīt tālāk
Tikai 13 gadi, bet jau profesionāls motobraucējs
Motosports ir motoru sporta veids, kurā galvenokārt tiek izmantoti motocikli.
Par motosportu atbildīgā organizācija ir Starptautiskā motociklu federācija (FIM), kas dibināta 1904. gadā.
Šis sporta veids ir ļoti bīstams, bīstamāks par ralliju vai auto krosu.
Vai tu savam dēlēnam ļautu kļūt par profesionālu motobraucēju?
Uzskatu ir ļoti daudz. Ir kas piekrīt un ir kas nepiekrīt.
Video redzamais jauneklis ir tikai 13 gadīgs, kurš jau savos gados ir sasniedzis profesionāla līmeņa motobraucēja titulu.
Varam ieskatīties viņa dienas gaitā.
Tika nosaukts pats seksuālākais sievietes svars un augums. Beidzot ir uz ko tiekties!

Ļoti bieži tiek spriedelēts par to, kad tad sieviete skaitās resna un, kad nē? Eļļu ugunī pielej Aberdeenas universitātes, Skotijā, zinātnieki. Viņi apgalvo, ka ir noteikuši tiešo saistību starp sievietes augumu un seksualitāti…
Protams, gudrie prāti runā skaitļos. Redziet, vīrieši vienmēr sajūsmināsies par sievietēm, kuru ķermeņa masas indekss būs robežās no 22.8 līdz 24.8.
Vienkāršāk izsakoties, tās ir meitenes ar 165 cm augumu un 65 kg svaru. Proporcijas nebūt nav kā modelēm. Bet zinātnieki ir ļoti pārliecināti par savu viedokli. Jo tieši sievieti ar šādiem auguma parametriem, neskaitāmos eksperimentos ir izvēlējušies vīrieši.
avots: gigamir.net
Tika izpētīts, kāpēc sievietēm ļoti patīk seriāli
Pētnieki apgalvo, ka seriāli sievietēm ir ļoti viegli pieejams nepieciešamo pārdzīvojumu un emociju avots.
Tajā gadījumā, ja pašas dzīve skopi piespēlē notikumus un priecīgus iespaidus, seriāli spēj visnotaļ sekmīgi aizstāt spilgtu pārdzīvojumu trūkumu realitātē. Turklāt televīzijas seriālu veidotāji, lai pievilinātu iespējami lielāku pastāvīgo skatītāju auditoriju, bieži izmanto speciālus paņēmienus, kas kalpo kā savdabīgi gaumes pastiprinātāji. Pateicoties šiem mānekļiem, skatītājas mēdz izjust gluži vai fizisku tieksmi skatīties konkrēto seriālu. Katrā ziņā kino viss ir spilgtāk nekā dzīvē – tur ir gan skaidri izteikti nelieši, gan vīrišķīgi varoņi. Turklāt seriālos pārsvarā atainota grezna, bezrūpīga dzīve, par kādu gluži ģenētiski jau kopš mazotnes sapņo ikviena sieviete.
Tiesa, arī vīrieši bieži vien kļūst atkarīgi no tālrādes, tikai viņi izvēlas savai ģenētikai piemērotus žanrus. Ar konkrētu pārraižu noskatīšanos veidojas savdabīga vispārējā ilūzija par līdzdarbošanos kādos svarīgos notikumos, kas maskē paša inertumu un pasivitāti…
Raksts tapis sadarbībā ar portālu LA.lv
tik un tā
šorīt uzzināju par valsts lēmumu šo to nemaksāt vecākiem pabalstos.. bet es domāju, bērni dzims tik un tā! ja kāds pāris tagad atteiksies no domas par bērnu tikai tāpēc, ka valsts pirmajā gadā nemaksās tos 8 Ls, tad sakiet, ko gribat – tas izklausās vienkārši smieklīgi!
tik tiešām, stulbie laikapstākļi :D
Arī mani ir ķēris kaut kāds vīruss,paldies lietus! 😀
Tik skaista, tik interesanta… jaunā “Laumelle” kolekcija
Milzīgā enerģija un dzīvesprieks mijas ar zināmu bērnišķību. Laumelle veļa ir modīga un atraktīva, interesanta krāsās un modeļos. Zīmols uzrunā sievietes ar svaigumu un fantāziju. Kolekcijā atrodama veļa gan romantiskā stilā ar mežģīnēm un izšuvumiem, gan arī mūsdienīgā stilā ar apdruku un jaunu apdari.
Galvenais kolekciju akcents jaunajā sezonā veidots, savienojot ļoti daudzveidīgus materiālus, apdrukas zīmējumus, neparastas faktūras un jaunus tehnoloģiju risinājumus materiālos. Šajā sezonā aktuāli grafiski zīmējumi 50.-60.gadu stilā, apdruka savienojumā ar elastīgām mežģīnēm, kā arī apdruka "kantri" stilā ar rotaļīgām mežģīņu bantītēm. Sezonas jaunums – romantisks krustiņdūriena izšuvums uz plāna kokvilnas materiāla savienojumā ar elegantām plecu lencēm.
Katra meitene sapņo būt visskaistākā. Laumelle dod iespēju sapni padarīt īstu!
Ieskaties arī www.laumalingerie.com !
tik šausmigi liela dusma.
vakar visu dienu staugaju smaididama,jo zinaju ka šodien man beidzot pec 2menešu ilgas gaidišanas pie ārsta. domaju ka beidzot kautkas sāks kustēties. jo pašlaik viss ko daru ir regulāri piestaigāju pie ģimenes ārsta lai dabutu kārejo antibiotiku recepti. divas reizes jau esu bijusi slimnica un vel nekas nav atrisinats. gimenes arts mnai nosutija pie specialista,jo es saku braukt vinam virsu ka tas nav normali,ka viss ko vinsh dara ir dod man antibiotikas. sodien ierodoties pie specialista uz konsultaciju viss ko vinsh man pateica-tu cvari braukt majas,nav nekas ko mes varam darit. atkal man ir jagaida rindaa uz operaciju un parbaudi. tik shausmiga dusma.. vai tad tiesam gimenes arsts pirms kkur nosuta nevar parliecinaties vai man tas ir vajadzigs vai nee? deva tikai lieku ceribu ka kautkas sak kusteties… visu laiku asaras birst. + iztereju 10paundus par taksi lai tiktu laika uz slimnicu un panjemu brivu dienu gan darba,gan koledza. nerekinashanas ar cilvekiem augstakaja meeraa… brauktu uz lv parbauditoes,bet nevaru. jo koledzaa ir neiespejami panjemt brivu,ari darbaa. tad nu atkal gaidi. majupcela uzraxtiju savejam,baigi nesmuko sms uzraxtiju par to ka vinja valsts sūkā (vismaz medicīnas sistēmas ziņā toč). šis pat no darba sapulces izgāja lai uzzvanitu man un nomierinatu. teica lai es sarunaju jaunu tikšanos ar gimenes artstu bet ,ka šoreiz viņš nakšot man lidzi(ņems darba brivdienu) jo grib izskaidroties ar tiem ķēmiem,un dabut arā kādas atbildes . kaadi ieteikumi,kā apturēt asaras? aa— un jā zinu,ka no raudašanas jau nekas nemainisies,bet tiešām griba nolaist rokas. pozitivajai cheeky arii mērs reiz ir pilns. boooo
Tik noderīgais jods – paskatieties uz sevi spogulī, mīļās sievietes!

Ādas sausums, pietūkums, matu izkrišana, nagu lūšana, tūska, sejas piepampšana, acu piepampšana, nogurums, miegainība, raudulīgums utt. – tas viss liecina par joda trūkumu organismā. Ja organismā ir pietiekami daudz joda, sievietei mirdz acis! Un gribas lidot!

Šī mikroelementa trūkuma briesmas organismā ir iespaidīgas, jo vairogdziedzera darbība ietekmē ne tikai mūsu ārieni, bet arī hormonu sistēmu.
Bērniem joda trūkums organismā izpaužas vienkāršāk – nevar koncentrēties uz skolas uzdevumu pildīšanu, nogurst, raudulīgs.

Palīdziet savam un savu bērnu organismam!
HIPOTIREOZE (samazināta vairogdziedzera darbība) – nemaz nav nekāds nieks. Kaut arī jodu cenšas pievienot arī sālī un dažādās sausajās brokastīs un bērnu smērēs, bet ar to visu ir par maz!
Sāksim ar pārbaudi – vakarā pirms miega uzzīmējiet ar jodu trīs svītriņas – 10 cm – uz labās rokas ārējās malas – apakšdelmu.
Pirmā svītriņa – visspēcīgākā pēc krāsas intensitātes, otrā ir vājāka un trešā ir visvājākā.
No rīta paskatieties uz šīm svītriņām. Kuru krāsu jūsu āda ir uzsūkusi?
– Ja organisms ir uzsūcis visvājāko svītriņu – tas nozīmē, ka organismā ir pietiekami daudz joda, bet profilaksei rudens-ziemas periodā pavairojiet to.
– Ja nav redzama vājā un vidējā svītriņa – organismam vajadzīgs jods.
– Ja no rīta nav redzama neviena svītriņa uz ādas – trauksme!
– Ja visas trīs “kā uz delnas” – nekrītiet panikā, iespējams, jūsu vairogdziedzeris jau vairs nav spējīgs darboties normālā režīmā, nāksies to ieviest!
Brīdinājums tiem, kuri cieš no HIPERTIREOZES – paaugstināta uzbudināmība, svīšana, aizkaitināmība – ja veiksiet šādu mēģinājumu, jums paātrināsies sirdsdarbība, tāpēc šis nav priekš jums!
Ārstēšana:
Zīmēsim…
Krāsa tādā intensitātē, kādā jūsu āda izmēģinājuma laikā uzsūca!!!
Pirmajā vakarā – zīmējam joda aplīti savas plaukstas izmērā uz LABĀS kājas (stilba priekšpusē)
Otrajā vakarā – zīmējam apli uz KREISĀS kājas
Trešajā vakarā – zīmējam apli uz LABĀS rokas
Ceturtajā vakarā – zīmējam apli uz KREISĀS ROKAS! – tā ir spēcīgākā deva, jo ir tuva sirdij.
Piektajā vakarā – zīmējam uz KREISĀS kājas
Sestajā vakarā – zīmējam uz LABĀS kājas
Septītajā vakarā – zīmējam uz KREISĀS ROKAS!
Shēma ir vienkārša, tikai nesajauciet!
Un galvenais – nedrīkst izlaist nevienu vakaru! Ja izlaidāt, tad tikai pēc 2 nedēļām varat atkal sākt no pārbaudes.
Es šo procedūru veicu jau 15 gadu garumā, katru rudens-ziemas periodu. VASARĀ NEDRĪKST!!!
Tagad dažas receptes, kurās tiek izmantot jods (tikai neapvienojiet šīs receptes ar augstāk minēto procedūru! Savādāk būs pārāk daudz joda – pažēlojiet sirsniņu!)
Ginekoloģisku saslimšanu un iekaisumu gadījumā – apsmērēt vēdera ādu (zemāko daļu) ar jodu – parasts joda režģis 3-5 vakarus pēc kārtas.
Daži pilieni joda nelielā daudzumā ūdens (piena) – kuņģa-zarnu saslimšanas gadījumos.
Sasitumu un saišu sastipešanas gadījumos – joda režģis sasituma vietā vairākas dienas pēc kārtas.
Iesnu gadījumā – joda inhalācijas (ja nav alerģija pret jodu!) – atvērt pudelīti ar jodu, ar katru nāsi dziļi ieelpot tā garaiņus (4-5 reizes dienā) – tikai neslaukiet degunu un zemu neliecieties uzreiz pēc pudelītes atvēršanas.
Muguras sāpju gadījumā – sajaukt 1 tējkaroti joda ar 1 tējkaroti citrona sulas. Šajā maisījumā samērcēt vates gabaliņu un ar to nosmērēt visu muguru. Pēc 3-4 stundām palūdziet kādam no tuviniekiem apskatīt jūsu muguru. Tajās vietās, kur jods ir kļuvis bezkrāsains ir problēmzonas! Tās ar doto smēri (katru reizi gatavot no jauna) smērēt tik ilgi, kamēr sāpes pāriet.
Baltais jods – joda pudelītē ielikt pāris aspirīne tabletes un izveidosies baltais jods ādas smērēšanai. Tas ir domāts tiem, kuri negrib staigāt rūsgani, ar joda režģi.
Visi joda zīmējumi jāveic tikai uz nakti, bet, ja zīmējat pa dienu, tad nedrīkst iet ārā un ir jāizvairās no caurvēja.
DZĪVOJIET VESELI !
avots: polonsil.ru
Tik ļoti priecīga.
sakšu ar to,ka nezinu,kas man vakar bija uznacis,biju ļoti,ļoti,ļoti sliktā garīgā.biju pārgurusi,nostresojusies,bedigā vienā reizē. viss man kaitināja un gribējās raudāt pilnigi bez iemesla,pat sapukstēju uz savu mr par to,ka viņš apēda manu bontī 😀 (ku var atrast tik muļķīgu iemeslu lai uz kadu pukstētu?). palīdu ātri zem segas un gulēju. mans mr pielida man blakus un ļoti cieši apskāva,paprasija vai ir kas ko viņš var darit lai uzlabotu man garigo,es pakratiju galvu ,ka nē. tad viņš paprasija vai ir kads noteikts iemesls kapec tāda es,atkal pakratiju galvu. viņš pateica,ka labi,jo tad no rita viss bus labi. visu nakti noturēja mani savos apskāvienos,pat tad kad mēģināju ”izmukt”. no rita pieceļoties pirmais ,ko viņš paprasija- vai jutos labāk. es nomurmināju,ka esu pārak miegaina lai pateiktu. kad viņš aizgaja uz darbu es vel stundiņu pagulēju un piecēlos tiešām daudz labākā garīgā. diena bija ļoti ļoti aizņemta,tapec jau bridināju,ka neuztaisišu vakariņas. atnākot mājās no darba mani gaidija vakariņas. paštaisita vnk super garšīga pica,mans mīļākais saldais ēdiens un vīns. + dāvana. džemperis no mana mīļākā veikala kura neieperkos parak bieži jo viss ir parak dārgs. es nezinu kā bet vņš ir atradis ideālo džemperi. visu laiku tādu meklēju.kko siltu,smuku. cik reizes jau biju gajusi cauri visiem veikaliembet visi džemperi ar kapučiem bija man līdz nabai 😀 bet es gribeju kko garu. un viņš ir atradis idealo- smuks krāsu salikums,garš,kapucis ar paaugstinato kakliņu. laikam ko mēģinu pateikt-mans vīrietis zin manu gaumi. pazīst mani un cheeky tagad sez un smaida. nejau par matrealo ,bet moraalo ieguvumu. ceru ka jums bus super jauks shis piektdienas vakars un tikpat jauks weekends 🙂 (l) (l) (l) bilde tāda jo ari Tur biju diki prieciga
Tik ļoti pietrūks.
Tie, kas lasīja manu iepriekšēko ierakstu, saprot, par ko runāju.
Kāpēc izvēlos šo vietu, lai paustu savas emocijas? Draugos negribas, arī mammai ir bezgala skumji.
Vakars pēc bērēm bija tik ļoti emocionāls. Sen ar mammu nebijām tā runājušās. Par daudz ko. Pat par to, ko es labprāt būtu noklusējusi, bet kas tik ļoti nospieda manu sirdi. Mums beidzot jāiemācās sarunāties. Mēs esam tādas dīvainas – ja dusmojamies, nerunājam viena ar otru. Dažreiz pat nesaprotam, par ko otra dusmojas. Omīte vienmēr bija pa vidu, abas viņai uzticējāmies, un viņa palīdzēja ar padomiem. Bet tagad mums jāmācās saprasties divām vien.
Jūtu, ka rakstās neloģiski. Pilna galva ar dažādām domām, ko nevar sakārtot. Ir tikai tik ļot riebīga sajūta, ka nekas vairs nebūs kā agrāk…
Tik jocīgi,ka tikai taureņi var līdzēt,kad zeme sāk trīcēt.
Nakts slēpjas pilsētas mežģīnēs, bet mani gruni izšūpo mūzikas ritmus. Es esmu kaut kas līdzīgs naktij. Kad uzaust saule, paliek tikai aromāts. Taču kāds tramīgi sit pa manām sirds sieniņām, un es mazliet ieliecos ceļos. Aiz loga valda sasodīts aukstums, tāds pats kā tas,ko rada atstatums. Tieši tā es būtu teikusi pirms nedēļas, taču pasaule griežas tik ātri un viss mainās tik strauji. Es gribu mieru šobrīd, vēlos vērot no malas. Sēdēt pie bāra letes,dzerot kafiju, skatīties garām kaut kur, it kā acīs,bet tomēr garām. Tev taču arī kādreiz ir tā,ka Tu nezini,kā būtu jājūtas, vai ne? Dažbrīd man liekas,ka miers tepat vien ir, aiz durvīm. Stāv un gaida,kad es vēršu tās vaļā, paņemšu mieru savvā baltajā plaukstā un sildīšu no dzīves mestajiem šķēršļiem,zemestrīcēm un orkāniem. Bet nespēju piecelties,atvērt durvis. Varbūt patiesība ir tāda,ka man vēl vajag paturēt manus nepiesietos vējus un nelaist vaļā to spītīgo bērnu,kas dzīvo manī iekšā, dažreiz liekot par sevi manīt. Es nezinu, šobrīd visgrūtākais ir meklēt atbildes uz pašas uzdotajiem jautājumiem. Nu,reizēm tā notiek. Mēs mazliet nomaldāmies. Mirklis, kad ir tikai šokolādes konfektes, klusums pilns ar mūziku un nerimstoša vēlme smaidīt. Ir jau tā laime tepat.Es zinu.
Tik ilgi neatbildētais “Titānika” jautājums: Vai Džeks varēja izdzīvot? (+VIDEO)
“Titāniks” jau gadiem ir iemīļota filma, bet ir viens jautājums, kurš neliek mieru skatītājiem visā pasaulē. Vai Džekam bija iespēja izdzīvot? Uz šo jautājumu ir gūta atbilde un tā daudziem varētu nepatikt.
Kopš leģendārās filmas pirmizrādes pagājuši 25 gadi, bet aina, kurā tikai Rouzai ir vieta uz peldošajām durvīm, rada daudz jautājumu… Kvēlākie filmas fani ir pilnīgi pārliecināti, ka Leonardo di Kaprio tēlam nebija jāmirst. Pat Keita Vinsleta, kura atveido Rozu, atzīst, ka Džekam bija nepieciešamā vieta uz peldošajām durvīm.
Uz šīm “interesantajām” spekulācijām beidzot ir reaģējis arī pats filmas režisors Džeimss Kamerons.
“Mēs esam veikuši zinātnisku pētījumu, lai šo lietu atrisinātu uz visiem laikiem,” tā režisors.
Video
Džeimss turpina: “Mēs esam veikuši rūpīgu analīzi ar hipotermijas ekspertu, kurš reproducēja plostu no filmas. Mēs paņēmām divus kaskadierus, kuriem bija tāda ķermeņa masa kā Keitai un Leo, un mēs viņiem pievienojām sensorus, ievietojām aukstā ūdenī un pārbaudījām, vai viņi varēja izdzīvot, izmantojot dažādas metodes. Atbilde ir – nav iespējams, ka izdzīvo abi. Tikai viens varēja izdzīvot.”
Režisors arī atzīst, ka nenožēlo izvēli par labu Džeka nāvei, jo viņa tēlam bija jāmirst. Džeims komentē, ka “Titāniks” ir filma par “mīlestību, upurēšanos un mirstību”.
tik daudz darāms un tik maz laika…
tas viss ir uzkritis uz galvas, kā sniegs pavasara sākumā..ir tik daudz pienākumu un ieceru, ko vajag un vajadzētu izdarīt, bet šķiet , ka tā diena ir par īsu. Un nedēļa pēc nedēļas skrien te svētdiena un te atkal jau sestdiena, tik pamostos no tā ,ka jau nedēļa sākas un te jau beidzas, bet šķiet kā tālāk netieku.
Tīģeru diena: Interesanti fakti par svītrainajiem dzīvniekiem
ANO Starptautiskās dabas un dabas resursu aizsardzības savienības (IUCN) nesen publicētāja atskaitē ir labas ziņas dažām sugām, tostarp tīģeriem. Jaunākie dati liecina, ka savvaļā dzīvo no 3726 līdz 5578 tīģeriem, kas ir par 40% vairāk nekā 2015. gadā.
Pieauguma iemesls galvenokārt ir uzlabojumi to uzraudzībā, nevis tīģeru dzimstības uzplaukums. Taču dabas pētnieki pauž, ka tā tomēr ir laba zīme. Lai gan tīģeru populācija joprojām ir apdraudēta, tā ir stabila un, pateicoties aizsardzības pasākumiem, šo dzīvnieku skaits tuvākajos gados var pieaugt.
Piemēram, Nagaraholas nacionālajā parkā Indijā šobrīd dzīvo 135 tīģeri, kas ir divreiz vairāk nekā pirms desmit gadiem. Saskaņā ar jaunākajiem datiem, Indijā savvaļā dzīvo gandrīz 3000 tīģeru. Tas ir par 33% vairāk nekā 2014. gadā.
Taču, neskatoties uz labajām ziņām, tīģerus medī, lai iegūtu kažokādu, un, attīstoties cilvēku saimnieciskajai darbībai, tie zaudē dzīves telpu, tāpēc populācija vēl joprojām atrodas riska zonā.
Šo iemeslu dēļ kopš 2010. gada 29. jūlijā atzīmē Starptautisko tīģeru dienu. Arī “National Geographic” aicina aizdomāties par šiem skaistajiem dzīvniekiem un šajā īpašajā dienā piedāvā uzzināt interesantus faktus par tiem.
Sākotnēji bija deviņas tīģeru pasugas
Tāpat kā vairums citu dzīvnieku, industrializācija un cita cilvēka darbība gadu gaitā ir ietekmējusi arī tīģeru sugas. Šobrīd savvaļā ir sešas tīģeru pasugas – Bengālijas, Sumatras, Indoķīnas, Ķīnas, Malajas un Sibīrijas. Tikmēr Bali, Kaspijas un Javas tīģeri ir izmiruši.
Interesanti, ka tīģeriem ir iespējama arī gēnu mutācija, kuras rezultātā to kažoks ir balts. Savvaļā šādi tīģeri ir sastopami ļoti reti, bet dažu valstu zoodārzos tos īpaši selekcionē un pavairo. Ir arī pelēki tīģeri un gandrīz vai pilnīgi melni tīģeri, taču tos neuzskata par atsevišķām pasugām.
Tīģeriem patīk peldēties
Tīģerus uzskata par vieniem no prasmīgākajiem peldētājiem plēsēju vidū. Tiem jau no mazotnes ir dabiska vēlme un instinkts doties ūdenī. Pieauguši tīģeri vienā dienā var nopeldēt pat 30 kilometrus un šķērsot vairākus kilometrus platas upes.
Tīģeri dodas uz ūdenstilpnēm gan, lai vienkārši atvēsinātos, gan arī medību laikā. Medījot viņi var speciāli iedzīt savu upuri ūdeni, kur tīģerim ir lielākas iespējas gūt virsroku.
Tīģeriem ir papildu “acis” ausu aizmugurē
Uzskata, ka baltie plankumi uz tīģera ausīm darbojas kā viltus acis. Tās sauc par “ocelli” un tās ir arī dažiem citiem dzīvniekiem un kukaiņiem. Baltie plankumi var atbaidīt uzbrucējus no aizmugures, ja tie nolemj uzbrukt tīģerim.
Piemēram, dzerot tīģeris pieglauž ausis, lai viltus acis būtu labi redzamas un potenciālam uzbrucējam liktos, ka tīģeris skatās tieši uz viņu, lai gan tā galva ir aizgriezta vai tas, piemēram, guļ. Šādas viltus acis tīģeriem noder bieži, jo pēc nakts medībām tie var gulēt līdz pat 18 stundām.
Katra tīģera svītru raksts ir unikāls
Dažādām tīģeru pasugām atšķiras svītru biezums un izvietojums, bet parasti tīģerim uz ķermeņa ir vairāk nekā 100 svītru. Katram tās ir unikālas, tāpat kā cilvēka pirkstu nospiedumi – pasaulē nav tīģeru ar vienādu kažoku.
Tīģerim svītras ir arī uz ādas — pat, ja dzīvnieks pēkšņi paliktu bez sava kažoka, unikālās svītras joprojām būtu redzamas.
Tīģeri piedzimst akli
Vidēji tīģera mātītes dzīves laikā var dzemdēt trīs līdz četrus mazuļus. Tie piedzimst akli, sākumā ir bezpalīdzīgi un seko mammas smaržai. Acis viņiem atveras aptuveni nedēļu pēc dzimšanas, taču skaidra redze parādās, kad tie ir apmēram sešas līdz astoņas nedēļas veci.
Lai gan tīģeru mammas sāk mācīt saviem mazuļiem medību iemaņas jau no sešu mēnešu vecuma, tās rūpējas par tiem līdz viņi ir divus vai trīs gadus veci. Tad viņi kļūst pilnīgi patstāvīgi un spēj paši doties medībās. Tīģera mātīte ir tā, kura lielākoties uzņemas atbildību par savu mazuļu aprūpi, jo tēviņi parasti ir aizņemti medībās.
Tīģeri dzīvo apmēram 25 gadus
Tīģeru paredzamais dzīves ilgums, neatkarīgi no tā, vai tie tiek turēti nebrīvē vai dzīvo savvaļā, ir no 20 līdz 25 gadiem. Tomēr lielākā daļa mirst vēl pirms 20 gadu sasniegšanas. Vidējais mūža ilgums savvaļā ir 11 gadi. Līdz šim vecākais dzīvais tīģeris bija 25 gadus vecais Flevels, kuru izglāba no cirka un ievietoja zoodārzā Floridā.
Tiek lēsts, ka ASV nebrīvē dzīvo divreiz vairāk tīģeru nekā savvaļā visa pārējā pasaulē – to skaits ir no 7000 līdz 10 000. Pārsvarā tie dzīvo zooloģiskajos dārzos, cirkos un safari parkos, tomēr lielākā daļa tīģeru tiek turēta privātmājās, jo vairākos ASV štatos likums atļauj turēt tīģeri kā mājdzīvnieku.
Jāatzīst gan, ka šāda tīģeru turēšana privātmājās rada bažas speciālistu vidū, jo daudzi no to īpašniekiem nav profesionāli apmācīti un neprot pareizi rūpēties par savvaļas dzīvniekiem, tādā veidā apdraudot gan tīģeru, gan savu veselību un drošību.
Tīģerim pietiek ar vienu ēdienreizi nedēļā
Tīģeri galvenokārt medī briežus, bet viņi var ēst arī mežacūkas, putnus, zivis, grauzējus, rāpuļus un pat kukaiņus. Nomedīts briedis var nodrošināt tīģerim barību uz nedēļu, taču ne visas medības beidzās veiksmīgi – tādas ir tikai aptuveni vienas no desmit.
Tīģeri parasti dodas medībās naktī un, lai nomedītu antilopi vai citu dzīvnieku, ir gatavi noiet deviņus līdz 19 kilometrus. Viņi ir arī labi skrējēji un var sasniegt ātrumu līdz pat 65 km/stundā.
Tīģeris ir Indijas nacionālais dzīvnieks
Tā kā 70% pasaules tīģeru populācijas dzīvo Indijā, nav brīnums, ka 1973. gadā tīģeri šajā valstī pasludināja par nacionālo dzīvnieku. Indijā ir vairāki desmiti nacionālo parku, kur tīģeri dzīvo savvaļā.
Pēdējos trīs gados Indija zaudēja 329 tīģerus – 29 no tiem kļuva par malumednieku upuriem. Taču jaunākie dati liecina, ka šādu gadījumu skaits ir samazinājies no 17 2019. gadā līdz pieciem 2021. gadā.
“National Geographic” aicina aizdomāties par šo majestātisko dzīvnieku aizsardzību, jo arī tīģeriem, tāpat kā jebkurai citai dzīvai radībai uz zemes, ir būtiska loma ekosistēmas līdzsvarošanā. Piemēram, medījot zālēdājus, tīģeri palīdz saglabāt līdzsvaru starp plēsējiem un meža dzīvniekiem, no kuriem tie barojas.
tīģeris manī
un kas par to ka nikns kaķēns tic, ka ir tīģeris??
Tīģera gadā modē leopards!
Laiku pa laikam savu popularitāti atkaro leoparda raksti – arī šajā sezonā lielākie pasaules zīmoli tos dažādās variācijas iekļāvuši savās pavasara kolekcijās. Dior modes nams svaigu un oriģinālu pieeju panāk, leoparda raksta aksesuārus kombinējot ar maigiem gaišziliem toņiem apģērbā, kamēr Blugirl met izaicinājumu ar košām un sulīgām leoparda raksta kleitām.
Tāpēc, dodoties uz ballīti, pie tavas mazās melnās vakarkleitas satriecoši izskatīsies zīda lakatiņš šī mežonīgā savvaļas zvēra rakstā vai stilīga clutch rokassomiņa. Un tas noteikti neatstās robu tavā budžetā – interneta veikalos šīs preces pieejamas par patiešām pievilcīgām cenām.
Tomēr uzmanies un ievēro mērenību – leoparda raksta noslēpums slēpjas tā pareizā pielietojumā – pieskaņo to savai personībai. Necenties līdzināties Keitijai Perijai klipā Starstruck un, ja neesi droša, ka jutīsies ērti un pārliecinoši zvērīgā mini kleitā, izvēlies ko mazāk kliedzošu, pretējā gadījumā tu riskē izskatīties pēc Džeinas no džungļiem.
Materiālu sagatavoja Agneta Niedra
Tievēt kā hercogienei: kādai diētai priekšroku dod Megana Mārkla?

Vēl pirms Megana Mārkla kļuva par Saseksas hercogieni, 2016.gadā intervijā žurnālam “Reader’s Digest Best Health” viņa atklāja, ka pirms svarīgiem pasākumiem viņa ietur vegānisko diētu. Viņa apgalvo, ka viņas āriene un veselība ir tieši atkarīga no tā, ko viņa ēd, cik guļ un cik daudz ūdens dienas laikā izdzer.
Kādi ir šādas diētas plusi?
Dārzeņu, augļu un zaļumu uzņemšana uzlabo pašsajūtu. Vegāniskā diēta palīdz uzturēt normālu ķermeņa svaru, uzlabo ādas stāvokli, pazemina dažādu saslimšanu risku, piemēram, sirds un diabēta.
Augļi, dārzeņi, rieksti un sēklas bagātina organismu ar vitamīniem, šķiedrvielām, antioksidantiem un minerālvielām. Pie tam, šajos produktos nav piesātināto taukskābju.
Kā uzsākt diētu?
Lai sajustu atšķirību, nevajag uzreiz pāriet uz vegānisku uzturu. Pietiks, ja dienas laikā apēdīsi 2-3 porcijas dārzeņu, 1-2 augļus un 50-60 gramus riekstu un sēklu. Atsakoties no gaļas, ēdienkartē drīkst atstāt zivis, olas un piena produktus, bet pēc tam uz pāris dienām atteikties arī no tiem, raksta portāls “Cosmopolitan”.
Aizrauties ar vegānisku uzturu uz ilgu laiku nevajadzētu, ja vien neplāno pāriet uz tādu režīmu pavisam. Šāda diēta nav visai bagātīga ar olbaltumvielām, kalciju, dzelzi, D vitamīnu un taukskābēm. To būs jāatgūst citos veidos. Lai gan jāatzīst, ka arī tie, kas ēd gaļu, ne vienmēr lieto to pareizi un daudzveidīgi, līdz ar to ļaunuma ir vairāk, nekā labuma.
Vai drīkst “šmaukties”?
Tajā pašā intervijā Megana stāsta par to, ka neaizliedz sev ēst “visu pēc kārtas”. Daudz svarīgāk ir spēt saglabāt līdzsvaru. Viņa uzskata, ka ēst to, kas patīk, ir svarīgi, lai izvairītos no nepatīkamām sajūtām un mazinātu stresu. Ja cilvēks uzstāda sev pārāk daudz aizliegumu, tas var novest pie pārēšanās un liekā svara uzņemšanas. Savu iecienītāko produktu vidū Megana min makaronus, kartupeļus frī un sarkano vīnu. “Zini savu ķermeni un to, kā tas strādā. Tad arī viss būs labi,” tā Megana.
Autors: Dieviete.lv
TIEVĒŠANAS TABLETES IR KRĀPŠANA, BRĪDINA 140 KG SMAGA SIEVIETE
Ieevēšanas tabletes sola brīnumus – izdzer pudelīti un kļūsti princese. Cilvēki ar lieko svaru, izmisuši, ka paši netiek galā ar saviem kilogramiem, bieži vien tveras pie tādas „brīnumpudelītes” kā pie pēdējā salmiņa. Neiedomājoties, ka rezultāts, kādu sola svara zaudēšanas līdzekļu reklamētāji, visbiežāk ir krāpšana.
Par melīgas tievēšanas līdzekļa reklāmas upuri kļuvusi arī 30 gadus vecā Kristija Kenedija (Kirsty Kennedy). Taču citādā veidā: Kristijas fotogrāfija bez viņas ziņas tikusi izmantota tievēšanas tablešu reklāmā internetā.
Kristija savu fotogrāfiju tievēšanas tablešu reklāmā ieraudzījusi pavisam nejauši kādā sieviešu veselībai veltītā interneta vietnē.
Lūk, šīs brīnumus sološās fotogrāfijas:
Kristija stāsta, ka viņai esot no sirds žēl to cilvēku, kuri noticējuši šai krāpšanai – iegādājušies reklamētās tievēšanas tabletes un sagaida tādu rezultātu, kādu sola publicētās fotogrāfijas.
avots: otpadus.com
Tievēšanas pirms un pēc attēlu uzņemšana (VIDEO)
Neļauj sevi apmuļķot!
Noteikti bieži esi redzējis bildes, kur tiek reklamēts kāds notievēšanas brīnumlīdzeklis, vai ne? Tur redzami cilvēki pirms un pēc tievēšanas, bet, kā izrādās, ir pat dažādi veidi, kā fotogrāfēt, lai cilvēks izskatītos dūšīgāks vai tieši pretēji – tievāks un muskuļotāks!
Noskaties šo video un viss tev taps skaidrs! Vairs neuzķeries un zāļu ražotāju trikiem!
tievēšana un veselīgs dzīvesveids
Jau pusgadu pastiprināti uztraucos par savu izskatu un svaru, bet ~ pirms mēneša kārtīgi sāku iet uz trenažieru zāli katru otro dienu un censties ēst pareizi un pietiekami maz. Rezultātu pagaidām nav (arī diskusiju izveidoju, lai par to pasūdzētos ;D ), vismaz man tā liekas ! Kg sākumā nokrita, tad uzkāpa atpakaļ, tagad stāv nemainīgi. Apkārtmēru maiņu arī īsti nemanu, vienīgi rokas varbūt palikušas tievākas un kājas stingrākas, bet tā kā mana problēmzona ir vēders un uz to arī pastiprināti koncentrējos un neredzu to, ko gribu redzēt, liekas, ka nekas nenotiek. Vienīgi fiziskā forma uzlabojas, ko kādreiz nevarēju, vai knapi izspiedu, tagad jau daru normāli un pašai prasās kāpināt slodzi. Ar sporta zāli problēmu nav, lielākais klupšanas akmens ir ēšana, sevišķi mans vēders, kurš mēdz ļoti pūsties un pēc jebkuras nopietnākas maltītes izskatīties kā grūtniecei, kas padara mani dusmīgu un neapmierinātu. Ko esmu novērojusi pa šo laiku – paradoksāli, bet tievēt sāku, lai iegūtu papildus pašapziņu un kļūtu sabiedriskāka, bet sākumā kļuvu tieši noslēgtāka, jo visādas sociālās aktivitātes iekļauj arī neplānotas ēšanas reizes, sevišķi dzīvojot ar 45 kg caurbiru, kurai 12 pa nakti ienāk prātā cept cepeškrāsnī banānus ar šokolādi, vai pasūtīt picu. 😀 Vēl atklāju, ka viedoklis ik pēc 5 min mainās, vienu brīdi paskatos un domāju – nav jau tik traki, īstenībā, tikai pāris lietas, ko gribētu uzlabot, kopumā ir ok ! Nākošajā brīdī ieraugu sevi spogulī ne tādā leņķī, vai fotogrāfijā un ļoti pārdzīvoju. Par spīti tam, ka reizēm liekas, ka es tikai cīnos katru dienu, bet rezultātu tam nav nekādu un jāatgaiņā vainas apziņa pēc katras neplānotās uzkodas, es spītīgi turpinu ēst normālas ēdienreizes (kaut gan, ticiet man, esmu apsvērusi gan tabletes, gan smēķēšanas uzsākšanu, gan neēšanu kā tādu ;D ), dzert ūdeni un sportot un, kad gadās paklupt, apēdot ko lieku, galvā atkārtoju rindkopu, kuru izlasīju kādā mājas lapā: "Drink some water, brush your teeth, and move on. Everyone who’s ever tried to lose weight has found it challenging. When you slip up, the best idea is to get right back on track and don’t look back. Avoid telling yourself that you’ll get back on track tomorrow or next week or after New Year’s. Start now." Ar vasaru nedaudz arī sanāca mainīt dienas ritmu, bet vispār nākošā lieta, ko es mēģinu ir ēdienreizes noteiktos laikos, lai ķermenis pierod, ka viņam būs pārtika tieši tad un tad un pēc tam jau galvenais kontrolēt tikai "ko" un "cik". Katrā ziņā, neko prātīgu es nepateicu… vienīgi gribēju to kaut kur izlikt un pati pārdomāt. Turu īkšķus par visām, kuras arī cenšas atbrīvoties no kg vai cm, priecājos par visām, kuras jau ir, tur, kur vēlas būt izskata ziņā vai arī jūtas apmierinātas ar to, kā ir un gan jau pēc kāda laika padošu ziņu, kā man ir klājies !
TIEVEJAMM!!
Sveikas dargas vai ir meitenes kuras velas nostaties uz veseliga dzives cela? uzlabot veselibu un ari notievet bez nekaitejot veselibai l???Domaju neviena no mums negribetu uzsakot dietu negribetu lai saktu 6kelties nadzini,klut peleciga sejas ada?mati lai kristu ara tie6i otradi katra veletos lai sejas krasa uzlabotos,nazdini klutu stipraki,mati klutu biezaki un vel mes TIEVIET..!!ES LIDZ sim ari neticeju ka tas butu iespejams .VEL vairak es biju nometusi svaru gandriz nenakot lidz anoreksijai bet tas bija ar nervu palidzibu diemzel tagad pagaja 2 gadi un es aapos ar liekiem kilogramiem un saku meginat dietas kura uz manim nestrada pat nestrada edot tikai auglus un darzenus ….un asins analizes radija vis kartiba ar veselibu…biju izmusa ..ari ne edu galju7 gadus un saprotu ka truka dzelzs kur6 man trukst bet izlietoju daudz aptieku preparatus ne OMEGA3 gan dargas gan letas nelidzeja man ne dzelzs 6kidra veida nekada labuma ne PERFECTIL nekas kamer nesastopu savunkonsultantu pie kura aizgaju izgajuBEZMAKSAS izmekle6anu ar specialu praparatu un saku rikoties.JA JUS ientirisies mans raksts un velaties tievet rakstiet man,kopigi mes variesim notieviet jo es ari esmu celu sakuma !!
Tievē patīkami un veselīgi – vienkārši izslēdz no uztura 6 produktus

Ja tev trūkst spēka un pacietības izturēt noteiktas diētas, meklē vienkāršākus veidus kā tievēt – lēnāk, toties veselīgāk. Kā vēsta portāls “Cosmopolitan”, rezultāts tevi patīkami pārsteigs!
Vienīgais noteikums, kas jāievēro – ja nedrīkst, tad nedrīkst. Pa ne mazliet, pat ne, lai sevi nedaudz palutinātu.
Cepti kartupeļi. Čipsi, kartupeļi frī, mājās cepti kartupeļi – tas viss ir aizliegts. Viss slēpjas eļļā – lai ēdiens būtu patiesi garšīgs, tā pagatavošanai ir nepieciešams liels daudzums eļļas. Tik liels, ka galu galā tu apēd vairāk eļļas, nekā kartupeļu.
Desas izstrādājumi. Gaļas paliekas, konservanti, emulgatori, pārtikas krāsvielas, aromatizatori, 30-50% taukvielu – lūk, kas ir desa. Un cīsiņi arī!
Gatavās mērces. Majonēze, kečups, siera un ķiploku mērce – veikala plauktos var atrast daudz. Izvairies no tām!
Cukurs. Te pat nekas daudz nav jāstāsta. Cukurs tievēšanu aptur.
Veikalā nopērkamie produkti “bez taukvielām” un “bez cukura”. Ēdot tādus produktus, apetīte pieaug, tāpēc apēdam vairāk. Beztauku produkcija ir kaitīga tādēļ, ka tauku trūkuma dēļ organisms sāk veidot rezerves, un notievēšana kļūst sarežģītāka.
Sāls. Tas nebūs viegli, bet mērķis ir skaidrs. Ja ir grūti uzreiz pavisam atteikties no sāls, dari to pakāpeniski. Pēc pāris nedēļām tu vispār būsi aizmirsusi, kāpēc lietoji sāli.
Autors: Dieviete.lv
Tiešsaistes spēlēm ir ievērojama loma mūsdienu bērnu dzīvē!
Tiešsaistes spēlēm ir ievērojama loma mūsdienu bērnu dzīvē. Teju puse – 44% Latvijas jauniešu atzīst, ka spēlē tiešsaistes spēles vismaz reizi nedēļā. Kāpēc bērni un jaunieši aizraujas ar tiešsaistes spēlēm? Kā vecākiem reaģēt uz šo aizraušanos? Atbildes uz šiem jautājumiem palīdz rast telekomunikāciju uzņēmuma Telia Company iniciatīvas “Skolēnu konsultatīvā komiteja” sadarbībā ar Latvijas Drošāka interneta centru (Drossinternets.lv) veiktais pētījums. Situācija iniciatīvas ietvaros tika apzināta Skandināvijas un Baltijas valstīs.
Pētījums atklāj nopietnu tiešsaistes spēļu klātbūtni pusaudžu dzīvē – 82% piecpadsmitgadīgu jauniešu, kas piedalījās pētījumā, spēlē tiešsaistes spēles, bet katrs ceturtais jaunietis to dara bieži. Gandrīz puse puišu sevi raksturo kā biežus spēlmaņus, turklāt trīs ceturtdaļas zēnu atzīst, ka skatās e-sporta sacensības – sacensību veidu, kurā cilvēki sacenšas, spēlējot tiešsaistes spēles. Jauniešiem spēlēšana ir gan izklaides avots, gan veids, kā sevi uzmundrināt, radoši darboties un iegūt jaunus draugus. Spēlēm ir arī svarīgas ilgtermiņa priekšrocības – 64% jauniešu, kuri spēlē tiešsaistes spēles, uzskata, ka tās ļauj apgūt citas prasmes, piemēram, angļu valodu, stratēģisko domāšanu, un attīsta radošumu.
“Daudzi vecāki ir saskārušies ar pusaudžu pārlieku aizraušanos ar spēlēšanu un tās sekām – novārtā pamestajām mācībām un ikdienas pienākumiem, kā arī negatīvajām emocijām, kas ietekmē bērna uzvedību. Viena no populārām vecāku taktikām ir tiešsaistes spēļu aizliegšana vai ierobežošana, radot vecāku un pusaudžu konfliktu. Pētījums atklāj arī tiešsaistes spēļu pozitīvo ietekmi, kuru vecāki var izmantot savā labā. Mans aicinājums ir vecākiem nenorobežoties no tiešsaistes spēlēm, bet gan pārrunāt ar bērniem gan pozitīvo, gan negatīvo un atrast veselīgu kompromisu,” uzsver Drossinternets.lv vadītāja Maija Katkovska.
Analizējot datus par Latvijas jauniešiem, mazāk nekā puse (44%) Latvijas bērnu atzīst, ka spēlē tiešsaistes spēles vismaz reizi nedēļā, kas ir zemākais rādītājs starp Skandināvijas un Baltijas valstīm. E-sportu regulāri skatās 9% pusaudžu, turklāt 42% jauniešu uzskata, ka E-sports ir visaizraujošākais sporta veids. Vairāk par pusi (55%) Latvijas jauniešu uzskata, ka viņu draugi tiešsaistes spēlēm velta pārāk daudz laika. Ceturtdaļa (26%) skolēnu atzīst, ka tiešsaistes spēļu spēlēšana viņus aizrauj vairāk par visu citu dzīvē, un interesanti, ka arī šis ir zemākais rādītājs starp visām valstīm (piemēram, Lietuvā un Igaunijā tie ir attiecīgi 39% un 40% jauniešu).
Tāpat kā Skandināvijā, arī jaunieši Latvijā uzsver, ka spēlēšana viņu dzīvi ietekmē pozitīvi. 68% bērnu uzskata, ka, spēlējot viņi ne vien pilnveido savu spēlēšanas prasmi, bet arī iemācās ko jaunu. Piemēram, uzlabo sadarbības iemaņas un pilnveido angļu valodas prasmes. Zīmīgi, ka 45% jauniešu saka – spēļu spēlēšana viņiem palīdz aizmirst sliktās lietas dzīvē.
Kopumā pusaudži apzinās arī negatīvo pusi, ko nes līdzi aizraušanās ar tiešsaistes spēļu spēlēšanu. 65% Latvijas jauniešu atzīst, ka viņiem ir bijusi pieredze, ka spēle ir konflikta cēlonis starp cilvēkiem. Tāpat bērni apzinās risku, sazinoties ar nepazīstamām personām tiešsaistē. Bet 28% bērnu jūtas vīlušies, jo nespēlē tiešsaistes spēles pietiekami labi, un tas ietekmē viņu pašvērtējumu.
Pētījums veikts Skandināvijas telekomunikāciju uzņēmuma Telia Company iniciatīvas “Skolēnu konsultatīvā komiteja” ietvaros. Tā tapusi sadarbībā ar bērnu tiesību organizācijām un skolām 7 valstīs – Skandināvijas un Baltijas valstīs. Skolēnu konsultatīvā komiteja tika izveidota pirms vairākiem gadiem, lai labāk saprastu pašu bērnu viedokli par dzīvi tiešsaistē un digitālajām tēmām.
Viedokļi par spēlēšanu tika apkopoti no 600 piecpadsmit gadus veciem jauniešiem gan kvantitatīva pētījuma, gan animācijas filmu veidā, izmantojot Plotagon animācijas rīku. Kopumā tika izveidotas 159 animācijas filmas par četrām tēmām – pozitīvais un negatīvais, kas saistīts ar spēlēšanu, tiešsaistes spēļu loma jauniešu dzīvē un iemesli, kāpēc nevajadzētu spēlēt tiešsaistes spēles. Latvijā pētījuma īstenošanā un radošo kopdarbnīcu organizēšanā iesaistījās Latvijas Drošāka interneta centrs Drossinternets.lv. Projekta globālais sadarbības partneris bija bērnu tiesību aizsardzības organizācija Pasaules Bērnu fonds (World Childhood Foundation). Savukārt pētījuma vadību, materiālu analīzi un pētījuma ziņojuma sagatavošanu nodrošināja pētījumu un datu analīzes uzņēmums Ipsos.
Autors: Telia Company
21.09.2019.
Tiešsaistē notiks bezmaksas nodarbības bērniem angļu valodā
Sākot ar šodienu divu nedēļu garumā tiešsaistē notiks bezmaksas nodarbības bērniem angļu valodā mācībām mājās, aģentūru LETA informēja “King’s College” Britu skolas Latvijā komunikācijas konsultante Gita Deniškāne.
Britu skola Latvijā divu nedēļu garumā piedāvās bezmaksas tiešsaistes nodarbības “Facebook” tiešraidē dažādu vecumu bērniem. Deniškāne uzsvēra, ka Latvijas bērniem šī ir lieliska iespēja piedalīties interesantās un attīstošās nodarbībās pie pasaules līmeņa skolotājiem.
Šodien plkst.12, “King’s College” piedāvās jautru un didaktisku tiešsaistes nodarbību sēriju bērniem, sniedzot iespēju pavadīt vasaras brīvlaiku lietderīgi un apgūt jaunas prasmes, norādīja skolas pārstāve.
Deniškāne atklāja, ka “Spēlējies un mācies kopā ar King’s College”‘ nodarbību sērija sastāvēs no divām 15 līdz 30 minūšu garām aizraujošām nodarbībām. Nodarbībā “Māksla un rokdarbi” – tiks apspēlēta slavenā pasaka “Džeks un garā pupa”, un tās laikā bērniem būs iespēja nodarboties ar dažādiem rokdarbiem. Šī nodarbība esot paredzēta bērniem no divu līdz septiņu gadu vecumam.
Savukārt nodarbībā “Zinātne mājās” – bērniem no septiņu līdz 11 gadu vecumam būs iespēja apgūt vairākus zinātniskus eksperimentus ar materiāliem, ar kuriem ik dienu sastopamies savās mājās.
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Autors: King’s College
07.06.2020.
Tiešraides koncertā LNSO iepazīstinās ar Bēthovena Sesto simfoniju un izcilā komponista dzīves gājumu

Ceturtdien, 18. februārī, plkst. 19.00 Latvijas Nacionālais simfoniskais orķestris (LNSO), diriģents Guntis Kuzma un stāstnieks Goran Gora aicina klausītājus tiešraidē no Lielās Ģildes vērot multimediālu koncertu “Simfoniskais hits ar Goran Gora. Bēthovena Sestā”. Līdzīgi kā popmūzikā vai rokmūzikā, arī klasiskajā mūzikā ir hiti un ievērojamākie komponisti. Šoreiz klausītāji tiks iepazīstināti ar Ludviga van Bēthovena Sesto simfoniju, tās rašanās vēsturi, kā arī izcilā komponista dzīves gājumu, stāstus par viņa dzīvi ietērpjot animācijās.
“Simfoniskais hits ar Goran Gora” ir multimediāls koncertcikls ar pievienoto izglītojošo vērtību, kuru LNSO klausītājiem piedāvā jau kopš 2014. gada. Tas, pirmkārt, domāts jauniešiem, taču dod iespēju arī jebkura cita vecuma interesantiem bez pieredzes klasiskās mūzikas baudīšanā aizraujošā veidā iepazīt šo mūzikas žanru. Koncertā ar asprātīgiem, viegli uztveramiem stāstiem (tos radījis rakstnieks Jānis Joņevs, “Jelgava-94” autors un JRT daudzsēriju mākslas filmas “Aģentūra” līdzautors), dziesminieks Goran Gora klausītājiem atklās skaņdarba rašanās laikmeta kontekstu, zīmīgākās vēsturiskās detaļas, komponista dzīvesstāstu, kā arī interesantas muzikālas nianses, kurām jāpievērš uzmanība klausīšanās laikā. Šajā sezonā koncerta radošā komanda ir rakstnieks Jānis Joņevs, mākslinieks Krišs Salmanis, režisors un video mākslinieks Roberts Rubīns, kā arī LNSO redaktors Orests Silabriedis.
18. februāra koncertā gaida tikšanās ar klasiskās mūzikas dižgaru – Ludvigu van Bēthovenu, kura 250. dzimšanas dienu visā pasaulē atzīmēja pagājušajā gadā. Šoreiz uzmanības lokā būs komponista Sestā simfonija, kuras pilnais nosaukums – “Pastorālā simfonija jeb atmiņas par lauku dzīvi”. Komponists, kurš bieži vien devās garās pastaigās pa gleznainajām Austrijas takām, simfonijā atklājis savu mīlestību pret dabu, tās varenumu un pārcilvēcisko spēku. Koncerta gaitā klausītājiem būs iespēja iepazīt pavisam citu Bēthovenu – to, kas ierasti slēpjas aiz dramatiskās un grandiozās mūzikas, tajā pat laikā atklājot, kā iespējams radīt tik ģeniālu mūziku, neskatoties un nopietniem dzirdes traucējumiem, kas komponistu piemeklēja.
Koncerta tiešraidi ceturtdien, 18. februārī no plkst. 19.00 – 20.00 bez maksas būs iespēja skatīties LNSO mājaslapā, “Facebook” lapā – https://www.facebook.com/LNSO.lv, “YouTube” kontā – https://www.youtube.com/user/LNSO1926, kā arī portālos Delfi.lv un LSM.lv.
Aktuālajiem LNSO notikumiem aicinām sekot līdz LNSO mājaslapā – https://www.lnso.lv/ – kā arī orķestra Facebook lapā.
TIEŠRAIDE: Skaties šeit “Latvijas Gada auto 2023” apbalvošanas ceremoniju – šovakar (8. decembrī) plkst. 19:00
Klāt konkursa “Latvijas Gada auto 2023” noslēgums. Jau šovakar tiks paziņots, kurš automobilis iegūs “Latvijas Gada auto 2023” titulu, kā arī laureātus papildus nominācijās. Skaties apbalvošanas ceremonijas tiešraidi šeit!
TIEŠRAIDES sākums 8. decembrī plkst. 19:00:
http://live.tiesraides.lv/tiesraides.lv/live/26
Kā arī Facebook:
https://www.facebook.com/events/822744399178167/
Titulam “Latvijas Gada auto 2023” pretendē septiņi finālisti: “Dacia Jogger”, “Honda Civic”, “KIA Sportage”, “Opel Astra”, “Peugeot 308”, “Škoda Fabia” un “Volkswagen Taigo”.
Tiks arī apbalvoti uzvarētāji desmit šādās papildus nominācijās:
- Latvijas Gada auto 2023 Inovācijas balva. Balvai izvirzīti: “KIA EV6”, “Peugeot 308”, “Renault Megane E-Tech electric”.
- Latvijas Gada 2023 Modernizācija. Balvai izvirzīti: “Audi Q4 Sportback e-tron”, “Citroën C5 Aircross”, “Škoda Karoq”.
- Latvijas Gada auto 2023 Dizaina balva. Balvai izvirzīti: “Alfa Romeo Tonale”, “Renault Megane E-Tech electric”, “Volkswagen ID.Buzz”.
- Latvijas Ģimenes auto 2023. Balvai izvirzīti: “Dacia Jogger”, “KIA Sportage”, “Volkswagen Multivan”.
- Latvijas Sportiskākais auto 2023. Balvai izvirzīti: “Audi RS 3 Limousine”, “KIA EV6”, “Maserati Grecale”.
- Latvijas EKO auto 2023. Balvai izvirzīti: “Dacia Jogger”, KIA Niro”, “Škoda Fabia”
- Pilsētas Apvidus auto 2023. Balvai izvirzīti: “KIA Niro”, “Toyota Corolla Cross”, “Volkswagen Taigo”.
- Latvijas Premium auto 2023. Balvai izvirzīti: “Alfas Romeo Tonale”, “Audi RS 3 Limousine”, “Maserati Grecale”.
- Latvijas Elektroauto 2023. Balvai izvirzīti: “Cupra Born”, “KIA EV6”, “Renault Megane E-Tech electric”.
- Latvijas Gada auto 2023 Tautas simpātija. Uzvarētājs tiek noteikts tautas balsojumā starp visiem konkursa dalībniekiem.
Galerija
Konkurss “Latvijas Gada auto” notiek kopš 1998.gada un tā mērķis ir ar kompetentas žūrijas, autoražotāju un mediju atbalstu pievērst Latvijas sabiedrības uzmanību jaunākajiem autoražotāju sasniegumiem, kas ir pieejami Latvijas tirgū.
Konkursā “Latvijas Gada auto 2023” kopā piedalās 25 jaunākie Latvijas tirgū pieejamie auto modeļi “Alfa Romeo Tonale”, “Audi Q4 Sportback e-tron”, “Audi RS 3 Limousine”, “Citroën C5 Aircross”, “Citroën C5 X”, “Cupra Born”, “Dacia Jogger”, “Honda Civic”, “Honda HR-V”, “KIA EV6”, “KIA Niro”, “KIA Sportage”, “Maserati Grecale”, “Mazda CX-60”, “Opel Astra”, “Peugeot 308”, “Renault Megane E-Tech electric”, “Suzuki S-Cross”, “Škoda Fabia”, “Škoda Karoq”, “Toyota Corolla Cross”, “Volkswagen ID. 5”, “Volkswagen ID.Buzz”, “Volkswagen Multivan” un “Volkswagen Taigo”.
Atbalsta: Shell Helix motoreļļas, apdrošināšanas sabiedrība Balcia, Nautimus vīni, sludinājumu portāls Zip.lv, t/c Mols, Tvnet, iAuto.lv, Latvijas Avīze, Delfi, TV Auto ziņas, Klubs, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, LAMB, V4 motors.
Tiesības
Jāsaņemas un tā lieta jānoved līdz galam.Tik daudz laika un līdzekļi ir ieguldīti 😐 Pati nesaprotu, kāpēc tik ļoti stresoju par to..galu galā ne tādi cirvji vien ir dabūjuši tiesības…
Tiesibas
Nu taa, beidzot esmu celja un legaalu automashinas vadishanu 😀 sodien biju autoskola, mans teorijas pasniedzejs bija shoka, ka es ta esmu "aizkjerusies" jau divus gadus, bet noveleja veiksmi un teica, ka malacis, ka sanemos 🙂 Nesaprotu kadel es ta vilku garuma 😀 Cilveka slinkums ir viena ellishkjiga lieta. Esmu pec ilgiem laikiem beidzot lepna ar sevi 😀 Busu vel lepnaka, kad beidzot noliksu! 😛
Tieši tā!
-Kāpēc? -Kāpēc ne? 🙂
Tiesa attaisno aktrisi Gvinetu Paltrovu par negadījumu slēpošanas trasē! (+VIDEO)
Aktrise Gvineta Paltrova 30. martā, tika attaisnota ASV prāvā par viņas un pensionēta optometrista Terija Sandersona sadursmi slēpošanas laikā Jūtas štatā 2016. gadā.
Zvērinātie konstatēja, ka aktrise nav vainīga šajā sadursmē. Vīrietis apgalvo, ka negadījumā guva vairākus ribu lūzumus un galvas ievainojumus. Slavenā aktrise kategoriski noliedza, ka ir vainojama sadursmē. Gvineta apsūdzēja Teriju, ka viņš uztriecies viņai virsū, tāpēc viņai bijis sabojāts laiks kopā ar savu ģimeni.
Zvērinātie pēc divu stundu ilgas apspriešanās pieņēma lēmumu par labu Gvinetai Paltrovai. Viņai arī tika piešķirta simboliska kompensācija viena ASV dolāra apmērā!
Video
Aktrise neslēpa savas sajūtas par šo notikumu un uzsvēra, ka viņai ir “ļoti žēl” par vīrieša veselības pasliktināšanos, bet viņa nedomā, ka ir vainīga. Gvineta uzskata, ka viņa ir šīs situācijas “upuris”.
Prāvas laikā tiesa uzklausīja vairāku cilvēku liecības, starp kuriem bija arī aktrises meita Epla Mārtina un dēls Mozess Mārtins, kuri sadursmes dienā bija slēpojuši kopā ar savu māti.
Tiesa atceļ NEPLP sodu par “Aizliegtā paņēmiena” raidījumu par Covid-19 vakcīnu efektivitāti (+VIDEO)
Ir pārkāpta vārda brīvība un notikusi prettiesiska iejaukšanās žurnālistu darbā. Tā konstatējusi tiesa, izskatot Nacionālās elektronisko plašsaziņas līdzekļu padomes vēršanos pret raidījumu “Aizliegtais paņēmiens”.
Padome uzskatīja, ka, vērtējot Covid-19 vakcīnu iedarbīgumu, raidījumā nav bijusi nodrošināta pietiekama precizitāte un neitralitāte. Par to Latvijas Televīzijai tika uzlikts sods – 4000 eiro. Tagad tiesa sodu atcēlusi. Tas gan ir pirmās instances spriedums un padome to pārsūdzēs. Tomēr tiesas paustais ir nozīmīgs žurnālistikai turpmāk.
Video
Tiem, kuri matus mazgā katru dienu… Visi plusi un mīnusi šādai ikdienas procedūrai

Daudziem cilvēkiem matu mazgāšana ir tikpat ikdienišķa lieta kā rīta vai vakara duša, bez šīs procedūras daudzi cilvēki nevar iedomāties savas darba dienas sākumu vai beigas. Citi uzskata, ka tas ir pareizais veids, kā kopt matus, kamēr citi paliek pie viedokļa, ka pārāk bieža matu mazgāšanu padara tos vājākus un lūstošākus. Atsevišķi eksperti apgalvo, ka pārāk bieža matu mazgāšana liek tauku dziedzeriem strādāt aktīvāk, kādēļ arī mati ātrāk paliek nespodri un taukaini. Kā tad īsti ir? Cik bieži mati būtu jāmazgā?
- Mazgājiet tik bieži, cik nepieciešams
Pirmkārt, matu mazgāšanas grafiks katram pašam jāsastāda individuāli. Ja patiešām mīlat tīrus matus, tik tīrus, ka tajos neatrast ne puteklīša – mazgājiet katru dienu. Ja ieveidojat frizūru un netiecaties pēc perfektas tīrības – matus var mazgāt arī reizi 3-4 dienās. Protams, ka katru dienu ejot dušā, ir neparocīgi censties noslēpt matus, lai tie neizmirktu, bet mazgāt tos tad, kad nav nepieciešamības, arī nevajadzētu. - Matu mazgāšana katru dienu – pēc noteikumiem
Lai ikdienišķā, tāpat kā ne tik biežā matu mazgāšana matiem nekaitētu, ir vērts ievērot pāris noteikumus. Pirmkārt, rūpīgi jāizvēlas šampūns. Tam ir jāatbilst Jūsu matu tipam, atcerieties, ka ikdienišķai matu mazgāšanai nevajadzētu izmantot šampūnu taukainiem matiem. Šādi šampūni ir pietiekoši agresīvi un tos nedrīkst lietot biežāk kā 2 reizes nedēļā.
Mazgājot matus katru dienu ir ieteicams izmantot balzāmus un maskas – tie aizsargās matus no ārējo faktoru ietekmes un pabaros tos visā to garumā, tāpat maskas un balzāmi neitralizē cietā ūdens ietekmi uz matiem, kurš ar laiku var izraisīt matu sausināšanos. Starp citu, ūdenim, ar kuru mazgājiet matus, jābūt siltam, pat mazliet vēsam.
Karstais ūdens stimulē tauku dziedzeru darbību, no kā mati ātrāk kļūst nespodri. Analoģisks efekts rodas, ja tiek izmantots karsts fēns.
Un pēdējais – ja ik dienu mazgājiet matus – šampūnu rūpīgi ieziediet matu saknēs un tikpat rūpīgi izskalojiet, galiem pietiek pavisam neliela daudzuma šampūna, vai pat tikai tā, kurš notek no galvas ādas.
Lai gan konkrētus, detalizētus ieteikumus galvas ādas kopšanai un mazgāšanai ārsti un eksperti nedod, tomēr tiek ieteikts, ka ikdienišķa galvas matu mazgāšana ir nepieciešama tikai taukainiem matiem. Normāliem matiem pietiek ar mazgāšanu reizi 2-3 dienās.
avots: takprosto.cc
Tiem, kas nevēlas tradicionālo: Kas jāzina par laulāšanos ārzemēs?

Arvien biežāk jaunie pāri atsakās no ierastajām svinībām divu dienu garumā un kāzu mielasta organizēšanas draugiem un radiem, lai skaisto brīdi aizvadītu šaurākā cilvēku lokā kādā eksotiskākā valstī. Kas ir jāņem vērā, ja esat nolēmuši laulāties ārzemēs?
Kāzu ceremonija – oficiāla vai simboliska?
Pirms ķerties klāt lielās dienas organizēšanai, pārim ir jāizlemj, kāda veida ceremoniju viņi vēlas. Tad arī būs skaidrs, cik laulāšanās būs likumīga un kādu dokumentu noformēšana būs nepieciešama. Visbiežāk tiek piedāvātas trīs veidu ceremonijas:
Reliģiskās – notiek attiecīgās konfesijas ēkā vai priestera vadībā kādā no kūrortiem. Laulības ir saistošas un legālas.
Civilās – notiek pilsētas mērijā vai tās pilnvarotās personas vadībā kādā no kūrortiem. Laulības ir saistošas un legālas.
Simboliskās – kuras tiek organizētas kā skaists rituāls, bet bez juridiska spēka. Šī ir lieliska alternatīva arī tiem, kas laulību jau reģistrējuši Latvijā, taču ceremoniju vēlas iemūžināt kādā eksotiskākā vietā. Turklāt šī izvēle aiztaupīs ne pārāk vienkāršo nepieciešamo dokumentu sagatavošanu.
Nepieciešamo dokumentu sagatavošana
Pēc lēmuma pieņemšanas, organizēt saistošas un legālas laulības ārzemēs, ir savlaicīgi jānoskaidro, kādi dokumenti būs nepieciešami attiecīgajā valstī.
Slēdzot laulību ārvalstī, jāievēro attiecīgās valsts laulības slēgšanas forma un likumdošana, kā arī Civillikuma noteikumi. Latvijas valstspiederīgajiem jāsniedz ziņas par ārvalstīs noslēgto laulību 30 dienu laikā PMLP vai Latvijas diplomātiskajai un konsulārajai pārstāvniecībai ārvalstīs.
Populārākie galamērķi
Eiropā populārākie galamērķi ir Grieķija un Itālija, bet tālākiem kāzu ceļojumiem visbiežāk tiek izvēlētas tropiskās salas Karību jūras reģionā, Maurīcijas, Seišeļu vai Maldivu salas un Indonēzija.
Valstis, kurās organizētā kāzu ceremonija rezultēsies oficiālā laulībā, ir Austrālija, Dominikāna, Itālija, Maurīcija, ASV, Jamaika, Austrija, Šrilanka, Indija, Kipra, Seišelas, Čehija, Grieķija, Islande, Kuba, Slovēnija, Krēta un daudzas citas.
Cik daudz cilvēku?
Visbiežāk šādās kāzās lido tikai saderinātie vai kopā ar vedējiem. Retāk kāzu braucienā dodas lielāks radinieku un draugu pulks, kas vēlas baudīt divas iespējas vienuviet – piedalīties neparastā kāzu ceremonijā un atpūsties pievilcīgā kūrortā.
Šādā kāzu dienā lieliski iespējams apvienot neaizmirstami krāšņu laulību pasākumu ar romantisku medusmēnesi.
Kādas ir izmaksas?
Noteikti jārēķinās ar dokumentu tulkošanas un legalizācijas izmaksām, valdības un administratīvajām izmaksām, kā arī laulību ceremonijas noformējumu.
Laulību ceremonija var iekļaut plašu pakalpojumu klāstu – fotogrāfu, papildus dekorācijas, muzikanti utt.
Pastāv mīts, ka kāzas ārzemēs ir ārkārtīgi dārgas, taču patiesībā bieži vien izmaksas ceremonijai eksotiskā vietā ir tādas pašas vai pat mazākas kā pašmāju tradicionālajām svinībām divu dienu garumā ar simt draugiem, radiem un kolēģiem.
Autors: Dieviete.lv
Tiem, kam patīk ātrums: Padomi seksam „pa fikso”

Izjusti, mierīgi, ar noskaņu, ilgi… Lielisks variants lieliskai naktij? Diemžēl, ne vienmēr tas ir iespējams. Tieši tāpēc ir jāsaprot, kā gūt maksimālu baudu no mīlēšanās, kas notiek ātri.
Atrodi pareizo pozu
Pareizākā poza ātram seksam – tā ir ērta poza. Ja tu fantazē, kā ieskrienoties lec viņam virsū un uzreiz trāpi, kur jātrāpa, tad iegaumē: dažiem sapņiem ir jāpaliek tikai sapņiem.
Tātad, pirmais variants ir sunīšu stils. Vecais labais sunīšu stils nekad nepievils. Tas neprasa nekādas īpašas prasmes, pie tam, šajā pozā tev būs ērti stimulēt klitoru.
Otrais variants – jātnieces poza. Kāpēc tā ir laba? Pavisam vienkārši – gribas visu aši? Lec viņam virsū un sāc darboties!
Neizģērbies
Tas ietaupīs tev laiku. Ja izģērbšanās aizņem vairāk par minūti, tu riskē ar to, ka konkrētā brīža kaisle izgaisīs tikpat ātri, cik ātri radās.
Ieslēdz fantāziju
Ja esi nolēmusi par labu ātrajam seksam, tad ir skaidrs, ka tev nebūs 15-20-30 minūšu laika priekšspēlei. Tāpēc slēdz vien iekšā savu fantāziju un ļaujies tam, kas ienāk tavā prātā. Tas palīdzēs ne tikai tev, bet arī tavam ķermenim sagatavoties daudz ātrāk.
Izmanto lubrikantu
Kas gan var būt briesmīgāks par „sausu seksu”? Ja nespēj pietiekami ātri uzbudināties, turi līdzās lubrikantu.
Atkāpšanās ceļš
Ja nu gadījumā pēkšņi mājās atgriežas tavi vecāki vai dzīvokļa biedri? Vai meža cūka iztraucē jūs mežā? Tātad, lai arī cik forša šķistu ātrā seksa ideja, padomā par to, vai jums nebūs traucēkļu.
Ieplāno spontāno seksu
Jā, izklausās savādi, bet arī spontānais sekss „pēc grafika” var būt ļoti labs. Nevajag visu līdz detaļām pārdomāt, pietiks arī ar to, ka padomāsi par to, kad, ar ko un kā.
Visam savs laiks
Lielākais spontānā un ātrā seksa ienaidnieks ir nogurums. Tas atņem gandrīz vai vairāk spēka un emociju, nekā „parasts” sekss. Tā kā, ja tavs partneris ir pārnācis mājās pēc 12 stundu garas maiņas, bet tu jau nedēļu strādā bez brīvdienām, varbūt būtu vērts ātro seksu atlikt uz piemērotāku laiku.
Autors: Dieviete.lv
Tiem, kam joprojām sāp: Nesteidzini savu sirdi
Tu mēģināji noslīcināt savas sāpes asarās, saldējumā un alkoholā, bet šķiet, ka tāpat nekas nepalīdz. Ir pagājuši jau vairāki mēneši kopš laika, kad tavas dzīves lielā mīlestība no tevis aizgāja. Tikai tava sirds turpina katru dienu grimt sāpēs…
Daudzi tevi uzskatīja par muļķīgu tāpēc, ka tu tik ļoti pārdzīvo cilvēka dēļ, kurš tevi vairs negrib. Pat viņš pats nespēj saprast, kāpēc tu nespēj viņu atlaist, jo tevi un visu, kas bija starp jums, viņš ātri vien aizmirsa.
Visi gaida, kad tu sāksi dzīvot tālāk, bet it kā tas būtu tik vienkārši – aizmirst tos gadus, ko pavadīji ar viņu kopā. No apkārtējiem tas viss izklausās tik vienkārši, ka tu jau sāc sevi ienīst par to, ka tik ilgi nespēj pagātni palaist vaļā. Tu katru dienu cīnies ar sevi, ar savām domām un sirdi, jo tu patiesi vēlies viņu aizmirst, bet nespēj. Tu jūties vāja un stulba, un vienkārši vēlies, lai ātrāk pienāk tā diena, kad tev jau būs vienalga.
Es zinu, cik grūti aiziet tās sāpes, un cik ļoti tu vēlies, lai tas vienkārši beigtos. Bet, dārgā, tev nav sevi jāsteidzina. Tev nav sevi jāsoda par to, ka tu tik ilgi ciet. Pie velna, ko saka citi. Velti sev tik daudz laika, cik tev ir nepieciešams. Nesteidzies. Nav nekādu “darbu izpildes termiņu”, kuri tev jāievēro. Nav noteikumu, kuriem jāseko.
Neļauj citiem cilvēkiem savas sāpes padarīt maznozīmīgākas. Kāda citiem starpība, ja tu jau tāpat viņu acīs izskaties muļķīgi? Kāda citiem starpība, ja viņš jau tevi aizmirsa? Arī tu aizmirsīsi.
Nesteidzies, citādi tu atkal paklupsi un nokritīsi. Ej sev ierastā tempā. Raudi, cik daudz vēlies. Raksti muļķīgas ziņas, ja tev tas ir vajadzīgs. Vairāk ceļo, arī tas palīdz. Lai viss notiek tā, kā tam jānotiek. Pat, ja tu ļoti centies, tu nevari mākslīgi pārstāt mīlēt. Tam ir jānotiek dabiski. Reiz tu nogursi gribēt viņu, un sāksi gribēt sevi vairāk.
Tu sapratīsi, ka esi pelnījusi vairāk, nekā cilvēks, kurš no tevis aizgāja. Tu vienkārši pamodīsies un sapratīsi, ka esi viņu atlaidusi un beidzot ir laiks atkal būt laimīgai. Ir laiks izdziedēt savu salauzto sirdi. Mīlestību var atrast pat visbezcerīgākajā vietā, un es ceru, ka visā šajā tumsā tu atradīsi mīlestību pret sevi. Varbūt ne tagad, bet beigās atradīsi.
Avots: Soulpost.ru
Tiekamies Positivus festivālā!
Positivus gaidīšana ir neaprakstāmi satraucošs process – iebraukšana festivāla teritorijā, savas telts uzsliešana un ieeja pa galvenās ieejas vārtiem ir tikai pirmie no piedzīvotajiem maģiskajiem brīžiem. Taču neatkarīgi no tā, vai esi pieredzējis festivālu apmeklētājs, vai šis ir tavs pirmais lielais pasākums, festivāla organizatori iesaka pirms došanās uz Positivus iepazīties ar iekšējās kārtības ieteikumiem.

Foto: Māris Ločmelis
Lai festivāla laikā mazinātu rindas pie ieejas, samaini savu Positivus festivāla trīs dienu un trīs dienu ar teltsvietu biļeti pret ieejas aproci Rīga 2014 Kultūras vasarnīcā Esplanāde 2014 info centrā no 16. līdz 18. jūlijam. Katram biļetes īpašniekam tur jāierodas personīgi, jo aproces tiks aiztaisītas uz vietas.
Pirms dodies ceļā uz festivālu, pārliecinies, ka viedtālrunī ir lejupielādēta Positivus festivāla aplikācija un ka tajā atzīmēti visi aizraujošākie mākslinieki.
Saņemot šī gada festivāla programmiņu, atbalsti un uzlabo jauno mūziķu mācību procesu, ziedojot vismaz 1 EUR Rīgas Doma kora skolas attīstībai. Atceries – labie darbi vienmēr atmaksājas!
Uz festivālu vari ērti nokļūt ar Positivus Ekspresi, kas fanus no iepirkšanās centra Olimpia ceturtdien, piektdien un sestdien nogādās uz Salacgrīvu, savukārt pēc festivāla – atpakaļ uz Rīgu. Positivus Ekspreša biļete maksā 6,50 eiro vienā virzienā.
Tuvojoties pasākuma norises vietai, seko organizatoru izvietotajām norādēm, lai nokļūtu autostāvvietā un telšu pilsētiņā. Laiks no plkst.17 līdz 19 ir brīdis, kad sāk veidoties sastrēgumi gan uz ceļiem, gan rindas pie reģistrēšanās telšu pilsētiņā.
Tiem, kas brauks ar savu auto, ir jāņem vērā, ka ielas ap festivāla teritoriju var būt slēgtas. Automašīnas būs atļauts novietot tikai šim nolūkam izveidotā stāvvietā un ielās ap teritoriju, kur tas nav aizliegts. Speciālajās autostāvvietās nepieciešamas festivāla organizatoru izsniegtās caurlaides. Par neatļautu automašīnu novietošanu tiks piemērots sods likumā noteiktajā kārtībā.
Sola siltu un saulainu laiku, taču sagatavojies visiem laikapstākļiem – gan saulei, gan lietum. Neaizmirsti festivāla izdzīvošanas pamatlietas: pretiedeguma krēmu, saulesbrilles, pietiekamu galvas aizsardzību no saules, piemērotus apavus, peldkostīmu, kā arī lietusmēteli, gumijas zābakus un siltas drēbes vasaras vakariem.
Festivāla atmosfēra un cilvēki tajā neapšaubāmi ir pozitīvi, taču labāk atstāj vērtīgas mantas mājās, nevis teltī!
Rūpējies par apkārtni un dabu; nemēslo, jo nākamgad noteikti gribēsies no jauna baudīt festivālu tīrā un sakoptā vidē.
Nefilmē visus koncertus ar telefonu, bet izbaudi mirkli – lielāko mākslinieku uzstāšanās pēc festivāla tāpat būs skatāmas Lattelecom Positivus TV kanālā, kas izveidots sadarbībā ar Lattelecom un Latvijas Radio. Positivus TV ir pieejama bez maksas visās Lattelecom televīzijas platformās (Interaktīvā TV, Virszemes TV un interneta TV). Kanāls raida 24 h diennaktī no 10.jūlija līdz 31.augustam – līdz festivālam piedāvājot skatītājiem dažādus koncertus un autorraidījumus, savukārt pēc festivāla aktuālo māksliniekus koncertierakstus no Salacgrīvas.
Pasākuma organizatori atgādina arī par lietām, kuras aizliegts ienest festivāla teritorijā – video tehnika un profesionālā fototehnika, lietussargi, ieroči un sprāgstvielas, narkotikas, pārtikas produkti, alkoholiskie un bezalkoholiskie dzērieni, lielgabarīta priekšmeti.
Sadarbībā ar festivāla organizatoriem Valsts policija un festivāla apsardze visu pasākuma laiku sekos līdzi tā norisei, novēršot likumpārkāpumus. Policija aicina festivāla apmeklētājus nepārkāpt likumu un nebojāt svētkus nedz sev, nedz citiem.
Neaizmirsti atzīmēt sev piederošās lietas – pazaudētās atslēgas un citus priekšmetus ir daudz vieglāk atdot īpašniekam, ja uz tām ir norādīti personas dati. Pazaudētās mantas meklē Valsts policijas atrasto mantu birojā, kas tiks veidots gan pasākuma norises vietā, gan virtuālajā vidē.
Festivāla trīs dienu biļete maksā EUR 62 bez teltsvietas un EUR 68 ar teltsvietu. Biļetes nopērkamas www.positivusfestival.com, „Biļešu Serviss” kasēs un Nordea bankomātos.
Jau ziņots, ka uz Lattelecom skatuves uzstāsies Kraftwerk, Bastille, Ellie Goulding, Elbow, The Kooks, The 1975, Daughter, Anna Calvi, The Horrors, You Me At Six, AlunaGeorge, NONONO, FM Belfast, And So I Watch You From Afar.
Uz Nordea skatuves uzstāsies Tricky, Chet Faker, Pharoah Sanders Quartet, Laura Mvula, Junip, Temples, Of Montreal, MØ, Future Islands, King Charles, Kid Karate, Justina Lee Brown&Latvian Blues Band, Birth Of Joy un Dzelzs Vilka Jauno Jāņu Orķestris. Ar pilnu mākslinieku sarakstu var iepazīties šeit.

Publicitātes foto
Informācija no www.positivusfestival.com
Tiekamies Cosmopolitan Shopping Night!
31. martā modes un izklaides centrā Rīga Plaza norisināsies Cosmopolitan Shopping Night – gada lielākais un gaidītākais iepirkšanās pasākums! Arī šogad ir gaidāma pavisam karsta iepirkšanās ballīte, jo bez atlaidēm visos veikalos tevi priecēs arī citas aktivitātes!
No plkst. 10:00 līdz pat 01:00 naktī norisināsies ikgadējais Shopping Night pasākums, kura laikā tevi gaidīs īpašas cenas visos veikalos, tikšanās ar Cosmo stilistiem, bezmaksas kosmētikas paraugi, fitnesa treneru un uztura speciālistu konsultācijas, kā arī 8 jaunās sezonas modes skates! Ar atlaižu sarakstu vari iepazīties adresē cosmo.lv/atlaides.
Pasākuma laikā no 16:00 – 20:00 vai līdz pēdējai dāvanai darbosies arī Cosmopolitan abonēšanas stends, kurā varēsi abonēt populārāko sieviešu dzīvesstila žurnālu uz vienu vai diviem gadiem. Ja abonēsi žurnālu Shopping Night laikā, tu varēsi izvēlēties kādu no brīnišķīgajām dāvanām, kuru būsim tev sarūpējuši!
TIEKAM VAĻĀ NO TAUKAINIEM MATIEM!

Solis Nr. 1: Izmazgājiet matus ar šampūnu, kas atbilst jūsu matu tipam.
Solis Nr. 2: Uz puslitru ūdens pievienojiet 8 ēdamkarotes etiķa un 2 sasmalcinātas aspirīna tabletes. Biezu matu īpašnieces var izmantot vairāk etiķa, vāju un retu matu īpašnieces – mazāk.
Solis Nr. 3: Pagatavoto maisījumu ierīvējiet matos un atstājiet uz 15 minūtēm. Pēc noteiktā laika beigām atkal izmazgājiet matus ar šampūnu. Izžāvējiet un ieveidojiet, kā parasti.
AVOTS
Tiek vākti ziedojumi Brīvības pieminekļa izgaismošanai
Brīvības pieminekļa izgaismošanas fonds sāk jaunu labdarības kustību “Gaisma mūsu brīvībai!”, aicinot ikvienu ziedot, lai tiktu izgaismots Brīvības piemineklis, aģentūru LETA informēja Brīvības pieminekļa izgaismošanas fonda pārstāve Ilze Ošāne.
Viņa norādīja, ka kopumā Brīvības pieminekļa izgaismošanai būs nepieciešami ievērojami līdzekļi, un, lai aprēķinātu precīzās izmaksas, fonds sākotnēji veiks projekta skiču izstrādi, kam vajadzīgi 18 000 eiro.
Ošāne atgādināja, ka bijušais Valsts prezidents Valdis Zatlers pērn ar domubiedru grupu dibināja Brīvības pieminekļa izgaismošanas fondu, lai tiktu izgaismots Brīvības piemineklis un sakārtota likumdošana par to. Fonds jau paveicis pirmos darbus. Pateicoties pirmajam korporatīvajam ziedotājam, Brīvības piemineklim, pirmo reizi tā vēsturē, veikta digitālā uzmērīšana, kā arī, iesaistoties Latvijas bibliotekāriem, reģionos tiek veidotas vietējās rīcības komitejas ziedojumu piesaistei.
Ošāne informēja, ka Brīvības pieminekļa fonda mērķis nodrošināt Brīvības pieminekļa izgaismošanu, izmantojot jaunākās gaismu tehnoloģijas. Paredzēti konkrēti darbu posmi – projekta izstrāde, koncepcijas un skiču publiska apspriešana, projektēšana un apgaismojuma uzstādīšana.
Brīvības pieminekļa izgaismošana plānota trīs dažādās noskaņās – ikdienas apgaismojums, kas iedegas līdz ar tumšā laika iestāšanos, svētku izgaismojums, ko izmanto valsts svētkos vai citos svinīgos, tostarp ar valsts protokolu saistītos sarīkojumos, kā arī īpašais izgaismojums, kas radīs māksliniecisko darbību.
Lai mērķi sasniegtu, tiek organizēta līdzekļu vākšana, un sabiedrība aicināta ziedot un iesaistīties skiču apspriešanā, lai izvēlētos labāko Brīvības piemineklim.
Ošāne norādīja, ka līdztekus Brīvības pieminekļa izgaismošanai fonds aktīvi rīkosies, lai Saeimā pieņemtu likumu par Brīvības piemineklī un Brāļu kapiem, kā arī rosinās sabiedrības interesi par Brīvības pieminekli, tā vēsturi un simbolisko lomu dažādos vēstures posmos.
Brīvības pieminekļa izgaismošanas fonda valdes loceklis Zatlers sacīja, ka katram ir savs priekšstats par Brīvības pieminekli. “Trīs zvaigznes uz zilu debesu fona, pieminekļa siluets uz saulrieta fona. Bet skarbā patiesība ziemas vakarā ir citāda. Tumsa. Nav redzamas ne zvaigznes, ne uzraksts “Tēvzemei un brīvībai”. Kad pamanīju to, nolēmu rīkoties – izgaismot pieminekli, tā, lai pastaiga vakarā gar to, sagādātu prieku un nacionālu lepnumu,” skaidroja Zatlers.
Fonda valdē un padomē pievienojušies dažādu nozaru eksperti, kuriem rūp šī Latvijas simbola vērtība un saglabāšana nākamajām paaudzēm – Zatlers, zvērināts advokāts Sandis Bērtaitis, Brīvības pieminekļa atjaunošanas fonda valdes loceklis un grāmatas “Brīvības piemineklis” autors Pēteris Cielavs, labdarības organizācijas “Ziedot.lv” vadītāja Rūta Dimanta, Pasaules Brīvo latviešu apvienības valdes priekšsēde, Latviešu apvienības Austrālijā un Jaunzēlandē prezidija pārstāve Kristīne Saulīte un Latvijas Nacionālo bruņoto spēku komandieris, Valsts aizsardzības un patriotisma fonds “Namejs” valdes priekšsēdētājs Raimonds Graube.
Brīvības pieminekļa izgaismošanas fonds saņēmis pirmos ziedojumus no 17 privātpersonām. Iesaistījušies arī vairāki partneri, kas ziedo gan savu darbaspēku, gan radošo potenciālu, lai izgaismotu Brīvības pieminekli.
Turpmāk darbosies arī fonda jaunizveidotais saziņas kanāls – mājaslapa “www.brivibaspiemineklis.lv”.
Tiek vākti paraksti pret ieceri izcirst un apbūvēt mežu pie Baltās kāpas
Dažas nedēļas pēc tam, kad Jūrmalas dome sabiedrības apspriešanai nodeva ieceri mainīt lietošanas veidu teju 24 hektāriem meža zemes netālu no Baltās kāpas Lielupes tuvumā, Jūrmalas Aizsardzības biedrība sabiedrības iniciatīvu portālā manabalss.lv ir sākusi vākt parakstus, lai iebilstu pret ideju mežus izcirst un teritoriju apbūvēt.
Biedrības vadītājs un Jūrmalas domes opozīcijas deputāts Uldis Kronblūms (“Tev, Jūrmalai”) uzsver, ka iedzīvotāju lūgumi un aicinājumi meža likvidācijas plānus apturēt nav līdzējuši.
“Mērķis ir saglabāt ļoti skaistu mežu, kurš robežojas ar pašu Lielupes upi netālu no daudziem jūrmalniekiem un pilsētas viesiem zināmās Vārnukroga Baltās kāpas. Jūrmalas domes pozīcijas deputāti savulaik virzīja jautājuma par šī meža lielākās daļas apbūvi ar savrupmājām. Mēs iebildām pret pašu ieceri. Pēc tam pozīcija nolēma izstrādāt lokālplānojumu, un šobrīd tas ir nodots sabiedriskai apspriešanai,” sacīja Kronblūms.
Viņš skaidroja, ka iebildumi pret apbūvi saistīti ar to, ka jau pašlaik Jūrmalā esot milzīgs dzīvokļu, māju un zemesgabalu piedāvājums. “Un šajā brīdī šo mežu iznīcināt, sevišķi, ja tas pilsētas stratēģijā ir paredzēts kā zaļā teritorija, tas ir bezjēdzīgi,” piebilda deputāts.
Autors: Latvijas Sabiedriskais medijs
19.04.2019.







































































