Zeme, gaiss, ūdens, uguns: Sevis apzināšanās caur stihijām

09/08/2018

Mūsdienās sevis apzināšanās un sava patiesā “ES” meklēšana ir kļuvusi par vienu no aktuālākajām tēmām 21.gadsimtā. Padomju okupācijas laikā Latvijā okultās zinātnes kā maksla atpazīt sevi bija viena no aizliegtajām literatūram. Par okultajām zinātnēm kā zināšanu kopumu zināja tikai retais.Šobrīd okultās zinātnes ir piedzīvojušas savu atdzimšanu un ir viens no aizraujošākajiem paņēmieniem, kā ieklausīties savā sirdsbalsī.

Astroloģija kā okulto zināšanu sastāvdaļa sevī slēpj daudzus noslēpumus un patiesības. Ikviens no mums zina savu zodiaka zīmi jeb astroloģijā tā dēvēto Saules planētas zīmi. Saules zīme ir tā, kuru nosaucam, kad mums tiek uzdots jautājums:”Kas tu esi pēc horoskopa?”. Jā, astroloģijā Saule vienkāršības labad tiek dēvēta par planētu. Saules zīme ir apzīmējums zodiaka zīmei, kura cilvēkam viņa piedzimšanas brīdi ir atradusies Saulē.

Lai arī katram cilvēkam viņa individuālā astroloģiskā karte ir unikāla, un tā ir jāanalizē savstarpējā kontekstā, tomēr visām 12 zodiaka zīmēm ir savs iedalījums elementos jeb stihijās. Katram elementam jeb stihijai ir sava būtība, no kā izriet attiecīgas rakstura īpašības, temperaments, dzīves mērķi utt. Katras stihijas pārstāvji labāk sajutīs un sapratīs savas stihijas pārstāvjus. Izzinot stihijas, mēs iepazīstam tuvāk sevi pašu un spējam vairāk saprast apkārtējos.

Astroloģijā pastāv piecas stihijas: Uguns, Gaiss, Ūdens, Zeme, Ēteris.

1.Uguns. Vīrišķā stihija. Šīs stihijas trijstūri veido Auns, Lauva un Strēlnieks. Uguns stihijai ir viens centrs, kas ir viņš pats. Ugunij ir raksturīga uz āru vērsta aktivitāte, kuras mērķis ir ietekmēt apkārtējo pasauli. Uguns stihija vienmēr vēlēsies visu izlemt pati, neietekmējoties no ārējiem apstākļiem un citu cilvēku viedokļiem. Viņi ir pašpārliecināti un valdonīgi. Uguns ir patstāvīga, dominējoša, implusīva un mērķtiecīga. Šī stihija ir tieša, godīga un atklāta. Citreiz Uguns stihijas drosme, tiešums un enerģiskums nes panākumus, citreiz – rada problēmas. Jau bērnībā, skolas vecumā, kā arī turpmākajos dzīves posmos Uguns būs tā, kas centīsies ieņemt līdera pozīciju. Bērnībā šie bērni ir sabiedrībā pamanāmi, temperamentīgi un ugunīgi. Uguns nevēlas pieļaut, ka tās aktīvā rīcība tiek apspiesta. Pašpārliecināti un valdonīgi. Šiem cilvēki mūžīgi tiecas pēc cīņas, konkurences, varas un taisnības. Un šī cīņa ir viņu komforta zona. Attiecībās šie stihijas pārstāvji meklēs kopīgus piedzīvojumus, kaisli, vēlēsies sajust konkurences piegaršu un kopīgi tieksies uz augstiem rezultātiem. Bieži vien katrs no viņiem vēlēsies ieņemt vadošo lomu, taču, ja attiecībās ir sastapušies divi Uguns stihijas pārstāvji, šī abpusējā vēlme būt attiecību līderim būs attiecību sāls un pievilkšanās efekta galvenais iemesls.

2.Gaiss. Vīrišķā stihija. Šīs stihijas trijstūri veido Dvīņi, Svari un Ūdensvīrs. Gaisa stihijai ir vairāki centri, taču nav formas. Gaisa stihija atbild par kontaktu un sakaru veidošanu. Tā atbild par informācijas apriti. Gaiss atzīst atklātību, līdztiesību, neierobežotu informācijas apriti, iespēju izteikties un iespēju iegūt jaunu informāciju. Gaisa zīmes pārstāvji ir brīvību mīloši intelektuāļi. Gaisa stihijai nebūs izteikts fanātisms, viņi vairāk domās un analizēs. Gaisa stihijai ir raksturīgs objektīvisms, tai nav raksturīga izteikta pieķeršanās un līdzjūtība, kas mijas ar subjektīvismu, tādēļ gaisa stihija var strādāt kā informācijas aprites starpnieki, piemēram, tulki. Gaisam ir raksturīga vēlme darīt vairākus darbus vienlaikus, viņi labi pārslēdzas no vienas tēmas uz otru, viegli pieņem visu jauno, kā arī atzīst daudzveidību. Skolas laika gados tie būs bērni, kuriem patīk mācīties, diskutēt, radoši izpausties un, protams, daudz domāt. Gaiss ir pozitīvs, viegls un emocionāli neitrāls. Gaisam piemīt spēja samierināt konfliktējošās puses un rast kopīgu valodu. Radošas un gaišas personības. Attiecībās šie cilvēki no otra sagaida intelektuālu un analītisku prātu, zināšanas dažādās un atšķirīgās dzīves jomās, pozitīvu attieksmi un humoru, un, protams, brīvību. Ja satiksies divi gaisa stihijas pārstāvji, viņu galvenais priekšnoteikums būs brīvība. Gaisa stihijai zūd interese par otru cilvēku brīdī, kad pretī esošais cilvēks nekontrolē savas emocijas, nevēlas diskutēt un ierobežo otru.

3.Ūdens. Sievišķā stihija. Šīs stihijas trijstūri veido Vēzis, Skorpions, Zivis. Ūdenim nav nedz noteiktas formas, nedz centra. Ūdens nes jūtas, apkārtējo vidi uztver intuitīvi, to sajūtot, tādēļ viņiem bieži vien ir raksturīga spēja “nolasīt” cilvēkus, kā arī viņiem mēdz būt dabas dots talants – gaišredzība, tomēr, lai to pielietotu, tā ir jāattīsta. Tieši tādēļ šie cilvēki bieži vien ir tie, kuriem apkārtējie stāsta savas problēmas un lūdz padomu. Šie cilvēki ir ļoti emocionāli, dziļi un ātri pieķeras otram cilvēkam. Viņos, atšķirībā no gaisa stihijas pārstāvjiem, vairāk ir raksturīgs subjektīvisms – pieķeršanās un ģimeniskums. Viņi meklēs ne tikai domubiedrus, ar kuriem diskutēt, bet vairāk tieksies uz savas lielās ģimenes radīšanu – savu t.s. dvēseles radinieku atrašanu. Ūdens stihija zina, kā piesaistīt naudu, un tādēļ šie cilvēkiem lielākoties nav jāžēlojas par naudas trūkumu. Ūdens stihijai piemīt noslēpumainība – viņi arī ārēji var tādi izskatīties, bet galvenokārt šīs stihijas pārstāvjiem ir dziļa jūtu pasaule, kurā rodas interese izzināt visu neredzamo, neizzināto, piemēram, ezotēriku. Ūdens bieži vien dzīvo pagātnē, un tas ir viens no iemesliem, kādēļ viņiem ir grūti aizmirst cilvēkus, ar kuriemir kopīgas atmiņas. Ņemot vērā to, ka ūdens stihijas pārstāvji ir garīgas būtnes, attiecībāsūdens mērķis ir rast emocionālu drošību – mīlēt un tikt mīlētiem. Ūdens stihijas pārstāvji otrā cilvēkā meklē dziļumu, garīgumu, emocionalitāti, drošību un beznosacījuma mīlestību.

4.Zeme. Sievišķā stihija. Šīs stihijas trijstūri veido Vērsis, Jaunava, Mežāzis. Zemes stihijai ir forma, taču nav centra. Šiem cilvēkiem ir raksturīga stabilitāte, čaklums un darbaholisms. Viņiem ir ļoti svarīga materiālā labklājība, karjera un fiziskais kontakts. Zemes stihijas pārstāvji ir apdomīgi, uzmanīgi, ar tendenci neuzticēties katram otrajam garāmgājējam. Viņi ir uzticami draugi un teicami solījumu izpildītāji. Viņi ir praktiski, balstās uz drošiem un iepriekš pārbaudītiem faktiem, nevis teorijai. Zemes stihijai nepatīk sapņainība un filosofēšana, tādēļ augsti vērtē reālistiskumu. Šie cilvēki temperamentā mēdz būt lēnāki, taču ļoti pacietīgi un mērķtiecīgi. Viņi ir konkrēti, tieši un mēdz ieslīgt detaļās. Mīlestībā viņiem ir svarīga fiziska kopdzīve, oficiāla laulība un abpusējs atbalsts.Mūsdienās šiem stihijas pārstāvjiem ļoti neizprotams var likties jēdziens “long-distance relationship” jeb attāluma attiecības, jo viņu pamatmērķis ir rast fizisku klātbūtni, stabilitāti un mieru. Viņi tieksies atrast sev blakus materiālistu, kas dzīvi redz līdzīgās krāsās. Pieredze rāda, ka šie cilvēki, būdami reālisti un praktiķi, mēdz iemīlēties ne tikai savas, bet arī ūdens stihijas pārstāvjos, kas viņus piepilda ar dzīvību un jūtām.

5.Ēteris ir piektais elements. Tam nav savi zodiaka zīmes pārstāvji. Tas ir Visums. Tam nav formas, skaņas, krāsas un smaržas. Tā ir tā saucamā vertikālā dimensija, kuru var sajust tikai ļoti jūtīgi cilvēki. Tas ietver ticību, Dievišķo spēku, kā arī vēl daudzas citas vērtības. Šis ir elements, kuru katrs pats, sevi meklējot, var atrast un sajust. Nepieciešamības gadījumā tā atrašanu palīdzēs atrast kāds pieredzējis dziednieks, astrologs, garīdznieks vai kādas citas jomas pārstāvis.

Autors: Dieviete.lv

Zeme ar senu kultūru: 13 interesantas apskates vietas Japānā

23/07/2018

Kurš gan nezina lielisko Japānas ainavu ar majestātisko Fudzi kalnu? Taču valsts, kas izpletusies uz teju 4000 salām, ir kas vairāk: tā ir zeme ar tūkstošiem gadu senā kultūrā balstītām tradīcijām, kur krāšņi debesskrāpji mijas ar sulīgām dabas ainavām.

Lielākā no arhipelāga salām, karu un zemestrīču postītā Honsjū, ir mājvieta tagadējai galvaspilsētai, deviņu miljonu iedzīvotāju lielajai Tokijai un senajai imperiālai pilsētai Kioto. Honsjū centru šķērso Japānas Alpi, kuru augstākā virsotne ir Fudzi – konusveida vulkāns, ko vietējie iedzīvotāji uzskata par svētu. Arhipelāga ziemeļdaļā esošā, senā un svētā ainu zeme Hokaido ir neticama dabas paradīze, savukārt dienvidu salas – Šikoku, Kjusjū un Okinava – tiek uzskatītas par garīguma šūpuli.

“National Geographic” ir apkopojis dažus no neskaitāmajiem apskates objektiem Japānā, kas padara salu valsti par īstu ceļotāju paradīzi.

Kenrokuenas dārzs, Išikavas prefektūra, Honsjū sala

Brīnišķīgais parks, kuru dēvē par vienu no trim skaistākajiem ainavu dārziem, ir pārpilns ar jaukiem tiltiņiem, ūdenskritumiem, gājēju takām, tējas namiem, kokiem un puķēm. Parks sākotnēji bija Kanazavas pils ārējais dārzs, kuru vairāk nekā divus gadsimtus kopa valdošā Maedu ģimene. 1632.gadā te izbūvēta apūdeņošanas sistēma, lai ar ūdeni apgādātu dīķus un strautiņus. Publikai dārzs atvērts 1874.gadā. Tas ir brīnišķīgs vienmēr, sākot ar sakuras ziedēšanu pavasarī līdz pat krāsainām kļavu lapām rudenī.

Gokajamas ciems, Tojamas prefektūra, Honsjū sala

Senās tradicionālās apbūves dēļ Gokajama ir iekļauta UNESCO pasaules mantojuma sarakstā. Gan šis augstkalnu ciematiņš, gan arī netālu esošais Širakava-go ir zināmi ar tradicionālajām gasē – dzukuri ēkām. Šī ir vienīgā vieta Japānā, kur ēkas tika būvētas ar stāviem salmu jumtiem, kas atgādina lūgšanā sakļautas rokas un spēj izturētu smagu sniega segu. Gokajama ir mazāk pieejama nekā populārā Širakava-go, tādēļ brīnišķīgi atklāj tradicionālo dzīves veidu, kas ir ideāli adaptējies apkārtējai videi. Leģendas vēsta, ka šī bijusi viena no vietām, uz kurieni pēc Danouras kaujas (1185) aizbēga uzvarētais Taira klans.

Sagano bambusu mežs, Arašijama, Kioto prefektūra, Honsjū sala

Japāņiem bambuss ir spēka simbols, to bieži redz pie tempļiem kā aizsardzību pret nelabo. Tādēļ nav nekas pārsteidzošs, ka Kioto – tūkstošiem svētnīcu tempļu pilsētā – atrodas iespaidīgs bambusu mežs. Caur to gar tējas namiņiem, nelielām svētnīcām ved taciņas un velosipēdistu celiņi, kas ļauj izbaudīt bambusu čabēšanu vējā un absolūtu mieru. Kioto rietumu pievārtē esošā Arašijama ir populārs un patīkams tūristu galamērķis.

Takedas pilsdrupas, Asago, Hjogo prefektūra, Honsjū sala

Takedair pazīstama arī kā “pils, kas peld mākoņos”. Tiek uzskatīts, ka pils celta XV gs. 40 gados, vēlāk to iekaroja TojotomiHidejoši kādā no savām militārajām kampaņām, kuras mērķis bija izveidot vienotu valsti. XVII gs. tā tika pilnībā pamesta. Pagājušā gadsimta 70. un 80.gados drupas tika atjaunotas, un Takeda tika atvērta kā tūrisma objekts. Lai oktobrī vai novembrī noķertu rīta migliņu, kas apvij pili un liek tai “peldēt”, ir vērts paņemt termosu ar kafiju un apmesties kalnos iepretim Takedai jau pirms saullēkta (ap plkst. 6:00).

Briežu parks, Naras prefektūra, Honsjū sala

Naras parkā dzīvo aptuveni 1200 briežu. Sintoisma reliģijā šos dzīvniekus uzskata par dievu vēstnešiem, tiešiem tā brieža pēctečiem, kurš uz seno galvaspilsētu (710 – 784)savulaik atvedis pirmo Japānas imperatoru Dzimmu. Brieži ir ļoti, ļoti draudzīgi, brīvi pastaigājas Naras parkos un vienmēr ir gatavi uzkost kādu cienastiņu. Rokuenas parkā par simbolisku ieejas maksu var apciemot arī mazos briedēnus, kuri vēl tikai gatavojas “iziet cilvēkos”.

Zilais dīķis, Širogana, Hokaido sala

Biejasciemā esošā ūdenstilpne kļuva populāra savas ēteriski zilās krāsas dēļ. Pārpasaulīgumu papilda lapegļu un sidrabbērzu celmi, kas slejas augstāk par ūdens virsmu. Šis cilvēku rokām radītais objekts ir daļa no erozijas kontroles sistēmas, kas tika radīta reģiona aizsardzībai pret dūņu straumēm, kuras potenciāli varētu radīt netālu esošais Tokači vulkāns. Zilā krāsa veidojas no ūdenī izšķīdušajiem dabīgajiem minerāliem, galvenokārt koloidālā alumīnija hidroksīda. Dīķis izskatās vienlīdz iespaidīgi gan vasarā, gan arī ziemā.

Smilšu kāpas, Totori prefektūra, Hjusjū sala

16 kilometru garās kāpas Japāņu jūras krastā ir daļa no Saninkaiganas Nacionālā ģeoparka. Teju 100 000 gadus vecās kāpas veidojušās no Čugoku kalnu iežu atliekām, kuras līdz jūras krastam “nogādāja” Sendai upe. Paisumi, bēgumi un vējš nemitīgi maina to formu, taču vidēji tās ir divus kilometrus platas un 50 metrus augstas.

Fušimi Inari svētnīca, Kioto, Honsjū sala

Viena no populārākajām tūristu atrakcijām Japānā ir šeit izveidotā sintoistu svētnīca, kas veltīta rīsu dievam Inari. Tās pirmsākumi meklējami vēl pirms 794.gada, kad uz Kioto tika pārcelta valsts galvaspilsēta. Svētnīcai līdzās esošie 5000 cinobra krāsas vārtu veido aizraujošu tuneļu labirintu, kas noslēdzas svētajā Inari kalnā. Ikvienus vārtus ir dāvinājusi kāda korporācija vai privātpersona, lai pateiktos dieviem par savu labklājību. Uz katriem vārtiem ir redzams ziedotāja vārds un datums, kad velte pasniegta.

Dzigokudani savvaļas pērtiķu parks, Nagano prefektūra, Honsjū sala

Karstie avoti sniegotajos kalnos ir skaisti paši par sevi, taču tūristi šeit ierodas, lai apskatītu pērtiķus. Aptuveni 200 japāņu makakiem jeb sniega pērtiķiem īpaši patīk atrasties ūdenī saltajos ziemas mēnešos. Dzigokudani tulkojumā nozīmē “Elles ieleja”, te kalnus un karstos avotus (onsenus) sniegs klāj teju trešdaļu gada. Parka veidotājs bijis kāds izbijis “Nagano Electric Railways” darbinieks, vārdā Sogo Hara.

Kabira līcis, Okinavas prefektūra,Išigaki sala

Japāna nav tikai kalnu un debesskrāpju zeme. Tālu prom no cietzemes, Jaejamas salu grupa salas piedāvā smilšainas pludmales ar kristālskaidru ūdeni, koraļu rifiem un laimīgiem cilvēkiem visapkārt. Arhipelāga lielāka sala – Išigaki – ir reģionālais centrs. Tajā ir vairākas jaukas snorkelēšanas vietas, piemēram, Kabiras līcim līdzās esošā Sukuji pludmale. Taču jāņem vērā, ka gleznainajā līcī nedrīkst ne peldēties, ne snorkelēt, ne nirt, taču var doties pusstundu ilgā ekskursijā, lai aplūkotu jūras dzelmi no laivas ar caurspīdīgu dibenu. Kabira līcis ir viena no divām Japānas melno pērļu audzēšanas vietām.

Aogašimas vulkāns, Tokijas prefektūra, Aogašimas sala

Aogašima maza tropiskā sala Filipīnu jūrā. Tā ir visizolētākā sala Idzu arhipelāgā, patiesībā tas ir dubultvulkāns. Pati sala ir vulkāns, kura vidū atrodas otrs – mazāks, bet visas “dabas būves” pamatā ir četri zemūdens vulkāni. Aogašimā dzīvo apmēram 200 cilvēku un tas ir mazākais Japānas ciems. Pēdējā vulkāna izvirduma laikā 1785.gadā ciems tika iznīcināts un puse iedzīvotāju gāja bojā, taču vietējie neļauj vulkānam ietekmēt savu nākotni. Salu nav viegli sasniegt, taču pāris naktis vulkānā kopā ar vietējo sabrūvēto šoču būs tā vērtas.

Macumoto pils, Nagano prefektūra, Honsjū sala

Tā ir viena no retajām pilīm Japānā, kas ir saglabājušās neskartas. Tā celta 1504.gadā, bet līdz pašreizējam izskatam paplašināta XVI gs. un XVII gs. mijā.Macumoto ir t.s. “hirajiro”, proti, pils, kas celta līdzenumā, nevis kalnos. Tā pazīstama ar melnbaltajiem trīsstūrveida torņiem. Pils koka interjers, piemēram, kāpnes, logu ailas, skatu laukums apmeklētājiem piedāvā autentisku pieredzi. Pavasaros Macumoto ir populāra ziedošo ķiršu apskates vieta.

Kavagučiko ezers, Jamanaši prefektūra, Honsjū sala

Šis ir no Tokijas visvieglāk sasniedzamais viens no t.s. Pieciem Fudzi ezeriem. Tā austrumu krastā atrodas karsto avotu kūrorts ar dažādām tūristu atrakcijām un brīnišķīgu skatu uz vulkānu. Fudzi vislabāk aplūkot no Kavagučiko ziemeļu krasta, skati ir īpaši elpu aizraujoši ķiršu ziedēšanas sezonā vai rudenī, kad koku lapas kļūst krāsainas. Agrā rīta migliņa padara ainavu mistiski iedvesmojošu, taču jāņem vērā, ka dienas laikā kalnu bieži aizsedz mākoņi.

Miniseriāls “Japāna: starp debesīm un zemi” skatāms “National Geographic” svētdienās plkst. 22:00!

Autors: National Geographic 23.07.2018

Zemapziņas spēks

14/03/2012

Pavisam nesen manās rokās nonāca Džozefa Mērfija darbs “Tavs Zemapziņas Spēks”. Teikšu godīgi esmu mazliet ķerta uz šīm grāmatām, kas sola iemācīt labāk dzīvot, gūt panākumus utt. Tomēr šī grāmata interesantā kārtā neizraisīja nekādu interesi, pirmajā mirklī.

Tagad esmu “starā”! Liels prieks par šī darba interesantajām atziņām par to kā veidot savu dzīvi, lai pati justos laimīga un gandarīta. Būtiskākā gudrība šajā darbā ir izprast savu zemapziņas spēku un ar tā palīdzību sasniegt sev izvirzītos mērķus. Pavisam vienkāršs piemērs, (pieļauju, ka katra no mums ko līdzīgu ir pieredzējusi) vakarā pirms gulētiešanas, kad nākamajā rītā paredzēts kas īpaši svarīgs un pilnīgi noteikti negrīkst aizgulēties, esam tachu prātojušas “Galvenais neaizgulēties, galvenais pamosties laikus, puseptiņos!” Un no rīta secinām, ka esam pamodušās pirms modinātāja! Ir tacu kādu reizi tā gadījies? Izrādās par to ir gādājusi zemapziņa. Galvenā būtība ir tā, ka savā zemapziņā ir “jāiedēsta” kāds konkrēts mērķis, apņemšanās. Piemēram, es tagad mācos auto kursos un cenšos pieņemt to, ka būšu varen’ meistarīga autobraucēja. 🙂 Tomēr tas nav tik vienkrāši pārliecināt sevi “līdz kaulam” par sev vēlamo patiesību. Tāpat arī ļoti svarīgi koncentrēties “Lai arī kādu domu jūs savai zemapziņai iedvestu, tā darīs visu, lai to realizētu. Tāpēc mums jābūt ļoti uzmanīgiem un jākoncetrējas uz labāk un konstruktīvām domām.” Grāmatā minēts arī tas, ka vislabākais laiks, kad ietekmēt savu zemapziņu ir pirms aizmigšanas.

Teikšu atklāti, no šīs grāmatas gūtās atziņas palīdzēja man pieņemt vairākus nopietnus lēmumus un mainīt savu dzīvi, paskatīties uz visu mazliet citu skatienu. Kā arī lielu apņemšanos un apziņu, ka viss patiešām ir manās rokās un ja vien gribēšu un centīšos viss notiks! Kā kāda mana kursabiedrene raksta “Nav neiespējamu lietu. Ir tikai nepareiza pieeja.”

Iesaku šo grāmatu izlasīt visām dāmām un kungiem, kas kaut kādā veidā netiek ar sevi galā, šaubās ko darīt tālāk, vēlās mainīt kaut ko.

Zema tauku satura jogurta polenta

19/11/2016

Lai arī polenta izklausās mazliet sarežģīti un mazliet pēc svešvārda, tomēr tik traki nav. Polenta ir kukurūzas putraimu putra, ko var aizstāt parastiem miltiem, pilngraudu kviešu vai griķu miltiem. Recepte paredzēta sešām porcijām.

Nepieciešamie produkti:

– 1 ¼ krūzes zema tauku satura jogurta (der dabīgie jogurti, piemēram, “Lakto” utt)

– 3 krūzes vistas buljona

– ¾ krūzes polentas vai citu miltu pēc izvēles

– 1 puravs – sasmalcināts

– 1 ¼ ēdamkarotes sasmalcinātu pētersīļu

– 1 ķiploka daiva sasmalcināta

– melnie pipari

– košera sāls

Pagatavošana

Sakarsējiet krāsni līdz 325 grādiem. Cepamajā traukā samaisiet pētersīļus, puravus, ķiploka daiviņu, polentu, jogurtu un buljonu, uzkaisiet košera sāli un melnos piparus. Apklājiet foliju un cepiet 60-75 minūtes bez maisīšanas. Pēc nepieciešamības polentu var vēl atšķaidīt ar vistas buljonu.

Zelts – kas un kā to drīkst nēsāt

17/03/2021

Zelts, un zelta rotaslietas ar cilvēku kļūst par vienotu veselumu, pilnībā absorbē cilvēka enerģiju un tā būtību. Stāsta, ka rotaslietas glabā visas atmiņas par tā nēsātāju. Tāpēc nav ieteicams valkāt kāda cita zelta rotaslietas.

Kā attīrīt zeltu

Tikai kausējot var iegūt enerģētiski “tīru” zeltu. Sāls un ūdens var notīrīt zeltu – ielieciet rotas uz dienu sālsūdenī. Tīrs, auksts, tekošs ūdens labi attīra zeltu un sudrabu. Labam cilvēkam zelts nes labestību, siltumu, aizsardzību un enerģiju. Alkatīgs un skaudīgs cilvēks – nes sevī nepatikšanas un problēmas dzīvē.

Kam nevajag nēsāt zeltu

Jauniešiem neiesaka valkāt zelta rotaslietas, jo viņiem joprojām ir grūti pārvaldīt savu enerģiju – labāk valkāt sudrabu. Zelta enerģija ir daudz spēcīgāka par sudrabu, tādēļ zelta rotaslietas iesaka nēsāt gados cilvēkiem. Zelta gredzens uz rādītājpirksta nesīs veiksmi un lielu pārliecību.

Un zelta rotaslietas uz mazā pirksta palīdzēs nodibināt saziņu ar cilvēkiem. Zelta aproces nēsāšana uz plaukstas locītavas uzlabo ķermeņa reproduktīvo funkciju, bet virs elkoņa – sirds un asinsvadu sistēmu. Visām zodiaka zīmēm ir noderīgi valkāt zeltu, zelta kulonus ar jūsu zīmes simbolu.

Tomēr Strēlniekiem, Mežāžiem, Ūdensvīriem un Dvīņiem iesakām periodiski valkāt zeltu – atbilstoši savai pašsajūtai un vēlmei. Bet Vēžiem, Skorpioniem un Zivīm piemērotāks ir baltais zelts vai zelta sakausējumi ar sudrabu un platīnu.

Zelta standarts – 8 stundas miega. Patiesība vai mīts?

30/09/2024

Miega eksperte apgalvo, ka miegs ir labas ikdienas pamats, jo tikai atpūtušies mēs varam būt produktīvi, enerģiski un veseli. Šķiet, mēs paši to arvien vairāk apzināmies – nesen veiktā aptaujā atklājies: četri no pieciem Latvijā aptaujātajiem miegu atzīst par svarīgu priekšnosacījumu labai veselībai, emocionālai labsajūtai un pat panākumiem dzīvē. Tomēr aptuveni 50 % aptaujāto atzīst, ka, guļot nepietiekami daudz, jūtas noguruši.

Miega eksperte Natālija Bērziņa uzsver, ka laba miega pamatā ir četri svarīgi faktori: ilgums jeb cik stundu mēs guļam, kvalitāte, regularitāte jeb regulārs gulētiešanas un mošanās laiks, un, visbeidzot, gulētiešanas laiks atbilstoši individuālajiem hronotipiem. “Literatūrā minēts, ka lielākajai daļai cilvēku vajadzētu gulēt septiņas līdz deviņas stundas kvalitatīva, mierīga un nepārtraukta miega. Miega kvalitāti nodrošina tādi faktori kā vide, gulētiešanas rituāli un tas, kā ikdienā tiekam galā ar stresu,” apgalvo miega eksperte Natālija Bērziņa.

Vai ir vērts dusmoties uz sevi, ja nav izdevies izgulēties?

IKEA veiktā aptauja Latvijā liecina, ka ne vienam vien ir negatīvas izjūtas attiecībā uz miega ilgumu. “Trīs no pieciem cilvēkiem apgalvo, ka vismaz dažkārt stresu sagādā neizgulēšanās, kuras pamatā ir dzīves apstākļi, citas prioritātes, nepiemērota vide guļamistabā vai nepietiekami ilgs miegs. Dažiem miegs saistās ar vainas izjūtu. Tāpēc mēs vēlamies pētīt ar miegu saistītos mītus un censties uzlabot attiecības ar miegu,” saka IKEA korporatīvo pakalpojumu vadītāja Renata Dante.

Zelta likums – ik vakaru dodies pie miera un ik rītu mosties vienā laikā

Miega eksperte Natālija Bērziņa atgādina, ka mūsu ķermenim ir dabiski diennakts ritmi, kas ietekmē miega ilgumu. Šie ritmi katram ir citādi, un tas rada atšķirīgus dabiskos gulētiešanas un mošanās modeļus. Izšķirošais faktors ir gulēt ieteiktās septiņas līdz deviņas stundas un savu miega grafiku pielāgot ikdienas pienākumiem un bioloģiskajām vajadzībām.

“Gulētiešanas laiks jāizvēlas atbilstoši dzīvesveidam, vienlaikus nodrošinot nepieciešamo miega ilgumu. Lai gan nemainīgs miega grafiks ir labvēlīgs organisma diennakts ritmiem un uzlabo miega kvalitāti, tas nenozīmē, ka gulētiešanas laikam ir jābūt, piemēram, tieši pulksten 22.00. Gulētiešanas un mošanās laika nemainīgums ir svarīgs, bet konkrētais gulētiešanas laiks var atšķirties atkarībā no individuālā grafika. Pētījumi liecina, ka daudz svarīgāk ir ievērot regulāru miega režīmu – pat nedēļas nogalēs –, nevis konkrētu gulētiešanas laiku. Neregulārs miega režīms var izjaukt diennakts ritmu un negatīvi ietekmēt miega kvalitāti, garastāvokli un vispārējo veselības stāvokli,” atklāj N. Bērziņa. Svarīgi saprast, ka tas attiecas uz cilvēkiem, kurus nemoka bezmiegs, jo bezmiegu vēlams risināt, apmeklējot kognitīvi biheiviorālo terapiju.

Pārtikas, kofeīna un alkohola lietošana mazina miega kvalitāti

Aptauja liecina, ka katram ceturtajam respondentam Latvijā ir grūtības aizmigt, bet 41 % respondentu nav apmierināti ar miega kvalitāti. N. Bērziņa apgalvo, ka tam var būt dažādi iemesli, tai skaitā noteikti ieradumi, piemēram, kofeīna un alkohola lietošana vai vakariņošana vēlu vakarā.

Dienas pēdējās ēdienreizes laiks ietekmē iemigšanu un miega kvalitāti. Dienas pēdējo maltīti ieteicams ieturēt divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas. Tas dod organismam pietiekami daudz laika ēdiena sagremošanai un var palīdzēt mazināt diskomforta un gremošanas traucējumu risku miega laikā. Ēšana īsi pirms gulētiešanas var izraisīt biežu mošanos naktī un mazināt miega efektivitāti. Ja pirms gulētiešanas esi izsalcis, vislabāk būtu izvēlēties vieglas un viegli sagremojamas uzkodas (piemēram, mazliet jogurta). Centies neieturēt apjomīgas vai bagātīgas maltītes īsi pirms gulētiešanas.

“Kofeīns ir centrālās nervu sistēmas stimulators, kas var aizkavēt iemigšanu un pazemināt miega kvalitāti. Lai mazinātu kofeīna ietekmi uz miegu, ieteicams to nelietot vismaz sešas stundas pirms gulētiešanas. Pret kofeīnu jutīgiem cilvēkiem šis periods var būt nedaudz ilgāks. Un, lai gan sākotnēji alkohols var radīt miegainību un ļaut ātrāk aizmigt, vēlāk naktī tas var traucēt miegu, izraisot biežu mošanos un mazinot miega kvalitāti,” saka N. Bērziņa.

IKEA sadarbībā ar zinātniekiem un citiem jomas ekspertiem īsteno kampaņu “Mosties! Laiks izgulēties” ar mērķi veicināt sabiedrības un darbinieku izpratni par laba un regulāra miega nozīmi.

“Aptauja liecina, ka neizgulējušies cilvēki ir negatīvāk noskaņoti, biežāk pieļauj kļūdas un viņiem ir grūtāk saprasties ar apkārtējiem, komandas biedriem un klientiem. Tāpēc runāt par miega nozīmi mums ir svarīgi gan kā zīmolam, kas iestājas par labāku ikdienas dzīvi mājās, gan kā darba devējam, kam rūp darbinieki un viņu darba un privātās dzīves līdzsvars,” saka IKEA pārstāve R. Dante.

* Par aptauju

Reprezentatīvo tiešsaistes aptauju IKEA uzdevumā veica Norstat 2024. gada jūlijā. Aptaujā piedalījās 1000 Latvijas iedzīvotāju vecumā no 18 līdz 74 gadiem.

Zelta rudens tumšā puse: kā cīnīties ar stresu

12/09/2018

Līdz ar krāšņajām rudens lapām, gardajām dabas veltēm un sabiedriskās dzīves sezonas atsākšanos, mums neizbēgami jāsastopas arī ar aizvien vēsākiem rītiem, tumšākiem vakariem un drēgnākiem laika apstākļiem. Daudziem cilvēkiem papildus slodzei darbā un mācībās tas rada pastiprinātu stresu. Kā izvairīties no stresa un ko darīt, lai to mazinātu, iesaka “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.

“Protams, var jau teikt, ka mocīt sevi ar uztraukšanos ir bezjēdzīgi: ja situāciju ir iespējams labot, uztraukumam nav pamata; ja neko nevar darīt, uztraukums tik un tā nepalīdzēs. Taču visi cilvēki savā reizē uztraucas. Censties apslāpēt stresu nebūs lielas jēgas, jo tā uzkrāšanās ilgtermiņā var novest pie hroniskām veselības problēmām. Taču ir lietas, kuras varam darīt, lai pasargātu sevi no lieka stresa,” pauž Ieva Zvagule.

Kas ir stress?

Stress ir organisma atbildes reakcija uz jebkuru situāciju – gan iepriecinošu, gan nepatīkamu. Tādējādi arī stress var būt gan tāds, kas stimulē, aktivizē, mudina attīstīties un meklēt jaunus ceļus, gan destruktīvs. Pārāk liels stress, ar kuru cilvēks netiek galā, liedz koncentrēties, izraisa bailes, trauksmi, dusmas, biežu slimošanu. Pārlieku liels stress laika gaitā var novest pie dažādām hroniskām slimībām – gan fiziskām, gan psihiskām.

Kāpēc rodas pārāk liels stress?

Viens no galvenajiem stresa cēloņiem ir pārslodze. Cenšanās paveikt vairākus darbus vienlaikus, turklāt tik labi, cik vien iespējams, ir neizbēgama ikdienas sastāvdaļa. Darbs un mācības, pienākumi ģimenē, bērnu dienas kārtības organizēšana, sabiedriskās aktivitātes – tas viss ir jāpaveic, taču ļoti svarīga ir laika plānošana. Pie tam jāatļauj sev nebūt perfektiem, jo tiekšanās nevainojami izdarīt visu paša spēkiem agri vai vēlu noved pie stresa.

Vēl viens izplatīts stresa cēlonis ir realitātes neatbilstība cilvēka vēlmēm. Turklāt cilvēku spējas tikt galā ar vienu un to pašu situāciju ir dažādas – kas vienam nesagādā grūtības, citam izrādās liela stresa avots. “Ikdienā ne viss notiek tā, kā esam ieplānojuši, un ne vienmēr varam kontrolēt situāciju,” atgādina Ieva Zvagule. “Protams, tas rada lieku uztraukumu. Visvairāk cilvēkus satrauc tas, ka viņiem trūkst informācijas. Ja bērns vakarā laikus nepārnāk mājās, vecākiem sākas stress, iztēlē uzburot baisas ainas, kaut gan bērns, piemēram, ciemojas pie kaimiņiem. Tas, ko varam kontrolēt, ir ģimenes “iekšējās kārtības noteikumi”, kurus pārrunājam ar bērniem un vienojamies, kā jārīkojas, ja sanāk aizkavēties ārpus mājas.”

Rudenī cilvēkus ietekmē arī tumšā diennakts laika pagarināšanās. Tāpēc ieteicams maksimāli izmantot dienas gaismu, brīvdienās uzturēties saulē, kamēr to atļauj laika apstākļi, un lietot D vitamīnu, kuru gandrīz nav iespējams uzņemt ar pārtikas produktiem.

Kā pazīt stresu?

Nogurums, vājums, aizkaitināmība, īgnums, nomākts garastāvoklis, satraukums, saslimšanas sajūta, elpošanas grūtības ir galvenās pazīmes, kas pieaugušam cilvēkam signalizē par pārlieku stresu. Savukārt bērniem tas visbiežāk izpaužas kā uzvedības traucējumi – komunikācijas grūtības un regulāra melošana ir trauksmes signāls vecākiem. “Bērnu par to nevajadzētu rāt, bet papētīt, kas bērna ikdienā var izraisīt stresu, un meklēt situācijai risinājumus. Iespējams, bērnu nomāc kādas problēmas skolā. Īpaša uzmanība būtu jāpievērš pirmklasniekiem, sevišķi tiem bērniem, kuri nav gājuši bērnudārzā – nav viegli iedzīvoties klases kolektīvā, pielāgoties skolas ritmam. Tāpat svarīgi vērot, kā jūtas citu pārejas posmu skolēni – no sākumskolas uz pamatskolu, no pamatskolas uz vidusskolu, vidusskolas pēdējā klasē,” uzsver “Euroaptiekas” farmaceite.

Neaizstājamais magnijs un citi palīglīdzekļi

Magnijs ir organismam vitāli svarīgs mikroelements, kas nepieciešams visu orgānu sistēmu un funkciju veiksmīgai darbībai: tas vajadzīgs ap 300 dažādiem būtiskiem pilnvērtīgiem un pareiziem organisma procesiem. Ja magnija daudzums organismā nav pietiekams, stress pastiprinās pat tad, ja nav citu stresu veicinošu faktoru. Nemiers, pastiprināta uzbudināmība, aizkaitināmība, noguruma sajūta vai pat depresija var liecināt par nopietnu magnija un B vitamīnu trūkumu organismā. Tos palīdzēs uzņemt gan pareizs uzturs, kurā jāiekļauj zaļie dārzeņi un augļi, putraimu un graudzāļu produkti, banāni, ar mizu gatavoti kartupeļi, brūnie rīsi, griķi, jūras sāls, gan speciāli magniju saturoši preparāti, kurus iespējams iegādāties aptiekās.

Ieva Zvagule atgādina: “Galvenais ir atrast savu stresa novadīšanas veidu – vienam tās būs fiziskas aktivitātes, kas veicina laimes hormona jeb endorfīna izdalīšanos, citam – meditācija vai garas pastaigas svaigā gaisā, nomierinoša mūzika un kontakts ar dabu un dzīvniekiem. Agrs rudens ir lieliski piemērots brīvdienām dabā – kamēr vēl ir salīdzinoši silts un saulains laiks, krāšņās dabas ainavas priecēs aci un dziedēs satraukto prātu.”

Zelta retrīvera neticamais atradums

27/10/2015

Kāda amerikāņu pāra stāsts par nagadījumu, kas notika ar viņu suni. 30 stundas pēc tam, kad viņu kucīti Ketiju pamanīja tās istabas biedrene zelta retrīvers Bodžangls, Ketija tika veiksmīgi izglābta. Izrādās Ketija bija ielīdusi drenāžas caurulē un vairākus metrus pa to norāpojusi, līdz iesprūdusi tā, ka vairs netika ne uz priekšu, ne atpakaļ. Atbrīvot suni palīdzēja glābēji, viss noritēja veiksmīgi.

golden_retriever_makes_a_very_lucky_find_640_01

golden_retriever_makes_a_very_lucky_find_640_02

golden_retriever_makes_a_very_lucky_find_640_03

golden_retriever_makes_a_very_lucky_find_640_04

golden_retriever_makes_a_very_lucky_find_640_05

golden_retriever_makes_a_very_lucky_find_640_06

golden_retriever_makes_a_very_lucky_find_640_08

golden_retriever_makes_a_very_lucky_find_640_09

Zelta padoms īstai mājsaimniecei, kā pareiz kopt plastikāta palodzi

11/08/2015

Traipi un netīrumi uz plastikāta palodzēm labi atmazgājas ar speciāliem līdzekļiem, kas paredzēti plastikāta virsmām (piemēram, Cif, Cillit, Domestos u.c.). Mazgājiet ar sūkli ar cietajiem sariem.

Šķidros līdzekļus ir ērtāk lietot aerosola veidā, tad tīrīšanas līdzeklis nenokļūs uz rokām un var neizmantot gumijas cimdus. Tomēr šis lietošanas veids nav tas labākais alerģiskiem cilvēkiem un astmatiķiem.

Tā kā asā smaka turas vairākas sekundes, tad pēc līdzekļa izsmidzināšanas būtu vēlams iziet no telpas. Pēc kāda laikā palodzi noslaucīt ar sūklīti un nomazgāt ar ūdeni.

Traipi labi nomazgājas arī ar mazgāšanas līdzekli stikla virsmām.

Palodzes var noslaucīt ar mitrām salvetēm, kas paredzētas biroja iekārtām vai virtuvei un mikroviļņu krāsnij.

Vēl var taisīt putriņu no pulvera baltajai veļai, uznest to uz palodzēm un nomazgāt ar ūdeni. To pašu var darīt arī ar ziepēm – uztaisīt koncentrētu ziepju ūdeni no ziepju pārpalikumiem.

Palodzes tīrīšanas problēma pazudīs, ja tai virsū uzlīmēt plēvi. Tā ir noklāta ar laku un tāpēc viegli mazgājas. To pēc kāda laika var nomainīt.

Zelta manikīrs – ideāli piemērots Dzeltenā Suņa gada sagaidīšanai

21/12/2017

2018.gada aktuāla nagu krāsa noteikti būs zelta. Tas ir mirdzošs, izsmalcināts un pietiekami labs Dzeltenā Suņa gada sagaidīšanai.

Zelta mirdzums svētkos vienmēr ir bijis aktuāls, taču 2018.gadā tam tiks veltīta īpaša uzmanība.

Izvēlies vienkāršu, neitrālu krāsojumu, zelta akcentus vai pat zīmējumus – jebkas izskatīsies lieliski. Apskaties pati!

View this post on Instagram

#Золотые ????????выглядят валютно на форме "пуанты" ???????????? #gold #goldennails

A post shared by Маникюр Великий Новгород (@bestnails53) on Nov 16, 2017 at 8:23am PST

View this post on Instagram

#nudenails #nude #goldennails #milkywhite #sparklenails

A post shared by GLAMORA (@glamorabeauty1) on Nov 18, 2017 at 5:28am PST

https://www.instagram.com/p/BbzFZ8RlHu6/?tagged=goldennails

View this post on Instagram

#acrilicas #acrylicnails #goldennails #nails???? #nailsbytammi #blingnails #blingnling #glitter

A post shared by Tamara Ochoa (@tamaraochoanailstudio) on Nov 21, 2017 at 8:08pm PST

View this post on Instagram

✨ Golden Nails ✨ Atreverse a nuevos colores! . #uñasbellas #uñasdeldia #goldennails #dorado #belleza #estetica #nailsoftheday #nailsofig #MeSientoUnaReinaSD #Salta #Argentina

A post shared by Sole Degiovanni • Nuskin ???? (@sd_estetica) on Nov 21, 2017 at 12:11pm PST

https://www.instagram.com/p/Bbw_7pInkci/?tagged=goldennails

View this post on Instagram

Dorado? Lo tenemos!!!! Anímate te estamos esperando en cualquiera de nuestros centros! #goldennails

A post shared by d-uñas Argentina (@d_unasargentina) on Nov 21, 2017 at 9:42am PST

https://www.instagram.com/p/BbwarfmHiqp/?tagged=goldennails

View this post on Instagram

✨ . . . . . . . . #gold #golden #goldnails #metallicnails #goldmani #christmasnails #festivenails #manicure #mani #nailgoals #nailstagram #notd #nailsofinstagram #manicures #nailswag #nailsoftheday #nailberry #nailberryuk #metallicmani #goldennails

A post shared by LeSalon (@lesalonapp) on Nov 21, 2017 at 3:07am PST

https://www.instagram.com/p/BbvT0_FAcN-/?tagged=goldennails

View this post on Instagram

???? #nailart #nails #goldennails #blingnails #blingbling #christmasnails #rednails

A post shared by Magdalena (@madkkka) on Nov 19, 2017 at 5:56am PST

View this post on Instagram

A Golden Fall. . . Nails By: Thom . . #provo #provocity #provonails #utah #utahnails #utahsalon #Lamour #Lamournails #fallnails #fallnails #goldennails

A post shared by Nails By Thom (@nailsbythom) on Nov 18, 2017 at 7:26pm PST

View this post on Instagram

#nudenails #goldennails #sparklenails

A post shared by GLAMORA (@glamorabeauty1) on Nov 18, 2017 at 4:05am PST

https://www.instagram.com/p/BbjiEWmFvxG/?tagged=goldennails

View this post on Instagram

. ゴールドミラーネイル☆☆☆ とっても神々しい(　ﾟдﾟ)‼︎ こんなデザインが似合うのは私の知る限りこの人だけ♡ 名付けて！24kネイル♡ . . . #nail #nails #nailist #nailstagram #naildesign #nailsart #gelnail #ネイル #ネイリスト #ジェルネイル #ネイルアート #ネイルデザイン #広島 #広島ネイルサロン #goldnails #goldennails #ゴールドネイル #ゴールドミラー #ミラーネイル #ワンカラー #神々しい #派手ネイル #存在感抜群 #メイクの先生 #さすがです！

A post shared by 広島ネイルサロン QUEENS NAIL (@queens_mirai) on Nov 15, 2017 at 12:39pm PST

Autors: Dieviete.lv

Zelta maģiskais rituāls tiem, kuri sapņo par bagātību

27/07/2015

Jums vajadzēs dziļu bļodu, vai podu, kuru jānoliek pie ārdurvīm. 7 dienas, vienā un tajā pašā laikā podā ir jāieliek monēta. Liekot podā pirmo monētu sakiet:

”Teci naudiņa, mani bagātu darīt steidz”. Kad liekat visas pārējās monētas, sakiet: ”Nauda – naudiņa, tu mans spēks, neatstājiet, nepametiet mani grūtā brīdī”.

Pēc nedēļas, vienatnē, kad jūs neviens netraucē, noliekat podu uz galda un izliekat no monētām apli. Apļa vidū nolieciet aizdedzinātu zaļu sveci un trauciņu ar sāli. Skatieties liesmā un nenovēršoties iedomājieties kā no monētām uz liesmu plūst dzīva naudas enerģija.Aizmirstiet par parādiem, nodokļiem un citām finansiālajām nebūšanām. Izmantojiet visu savu fantāziju, iedomājieties sevi bagātu un laimīgu. Pasēdiet tā un pasapņojiet par savu laimīgo nākotni pārticībā un bagātībā. Atstājiet sveci, lai tā izdeg līdz galam. No rīta sveces atlikumus izmetiet, bet monētas salieciet atpakaļ podā.

Šo rituālu drīkst pildīt tikai vienu reizi.

avots: mistika.eu

ZELTA LIKUMI STRĪDA RISINĀŠANĀ, KAS TEV NOTEIKTI BŪTU JĀZINA!

02/06/2016

Uzzini svarīgas lietas, kas tev palīdzēs savstarpējā komunikācijā!

Jebkura strīda laikā ir iespējams panākt vienošanos. Tas ir patiesi pat gadījumos, kad šķiet, ka abu cilvēku perspektīvas krasi atšķiras, viņu interesēs nav piekāpties un neizskatās, ka tiks sasniegts kompromiss.

Pāru terapeite Svetlana Roja pastāsta par zelta likumiem, kurus izmantot strīda laikā:

1. Pirms diskusijas sagatavojies tāpat, kā pirms mūzikas izpildīšanas tiek noskaņoti instrumenti. Ieņem pozu, kurā tev ir ērti atrasties. Apsēdies vai piecelies, lai justos mierīgi. Runā kā pieaugušais – saki tikai lietas par kurām esi pilnīgi pārliecināts un zini, ka tās ir svarīgas. Atceries, ka iesaistoties šajā sarunā pastāvēja iespēja, ka kļūsi emocionāls/-a , tieši tādēļ atrodi vietu, kurā jūties stabils/-a.

2. Ja tu runā ar cilvēku, kas tev ir svarīgs, skaļi pasaki: “Es ar tevi vēlos parunāt tādēļ, ka ceru saglabāt normālu kontaktu ar tevi un es nevēlos uzsākt ķīviņu.” Iegaumē to, ka tev strīdā nav jāmēģina uzvarēt, tev jācenšas sev svarīgajām cilvēkam paust savu viedokli un padarīt to saprotamu. Ja runā ar bērnu, vislabāk atrasties ar viņu vienādā acu līmenī. Sarunas beigās neaizmirsti piebilst, ka viņu atbalsti.

3. Mums apkārt esošajiem cilvēkiem ir tiesības mums neticēt, mūs nemīlēt, neizprast un mums nepiekrist – samierinies ar to. Patiesība ir subjektīva. Katrā sarunā meklē patiesību, kas jūs vieno. Tas ir iespējams tikai tādā gadījumā, ja tu turpini būt mierīgs/-a.

4. Katrs no mums izmanto savu valodu, simbolus un savam līmenim atbilstošu reaģētspēju. Viss, ko redzam un dzirdam tiek filtrēts ar subjektīvās pieredzes un uztveres palīdzību. Nebaidies lūgt paskaidrot lietas. Dod cilvēkam laiku “sagremot” to, ko esi teicis. Sarunas laikā biežāk izmanto “es” nevis “tu” (es jūtos, mani aizvaino, es dusmojos, es uzskatu).

5. Mēs paužam savas domas tiem, ar kuriem runājam. Mēs paužam domas, jūtas, neizprastas vēlmes, kā arī viņi tās pauž mums. Iemācies izprast šīs projekcijas un iemācies neļaut tām tevi ietekmēt sarunas laikā.

6. Runājot ar agresīviem cilvēkiem, iemācies atpazīt brīdi, kad viņi aiziet par tālu, tajā brīdī nav vērts ilgāk turpināt sarunu. Ar šo cilvēku nav vērts runāt un nevajadzētu justies aizvainotam – tā pie kopsaucēja nenonāksiet. Šādi cilvēki bieži vien slēpjas aiz tādām frāzēm kā “mēs”, lai atrastu kā tevi aizskart. Runājot ar pasīvi agresīviem cilvēkiem, zini, ka viņi runā aiz muguras un apsaukā arī citus. Ar viņiem runājot, pārliecinies, ka skaidri esi izteicies par savām jūtam. Pēc sarunas tev noteikti būs nepieciešama atpūta un uzlādēšanās.

7. Iemācies strīdu noslēgt ar laipniem vārdiem – “Paldies” un “uz drīzu tikšanos” vai līdzīgām frāzēm. Piemēroti būs vārdi, kas pauž tavas patiesās jūtas. Analizē iepriekšējos strīdus un mācies no agrāk pieredzētā. Pašpārliecināts cilvēks runā nosvērti un mierīgi, viņš runā par jūtām un to, ko vēlas sagaidīt. Viņš zina, kā veidot pieaugušo dialogu un, kā pieņemt un izteikt komplimentus.

Zelensku pāris pozē žurnālam “Vogue” (+VIDEO)

28/07/2022

Ukrainas pirmā lēdija Olena Zelenska tagad redzama uz prestižā žurnāla “Vogue” vāka. Olena žurnālam sniegusi atklātu un ļoti emocionālu interviju. Žurnālā redzamās fotogrāfijas ir tapušas Kijivā un arī ārpus tās.

“Būt uz žurnāla “Vogue” vāka ir daudzu cilvēku sapnis. Vienīgais, ko es novēlu viņiem visiem, lai tas nenotiktu kara dēļ viņu valstīs. Es vēlos, lai jūs redzētu katru ukraiņu sievieti šeit, manā vietā. Kura cīnās brīvprātīgi, apmetas bēgļu nometnēs un dara savu darbu paralēli sirēnas trokšņiem. Šīs sievietes ir pelnījušas būt uz žurnālu vākiem! Ikviena no jums, manas mīļās ukrainietes, tagad ir mūsu valsts seja un vāks,” publicējot “Vogue” bildes savā “Instagram”, emocionāli raksta Olena Zelenska.

Intervijā atklājies, ka Olega bijusi sarūgtināta, ka viņas vīrs Volodimirs Zelenskis ir izlēmis kandidēt uz prezidenta amatu.

“Es ļoti respektēju viņa izvēli un sapratu, ka viņam šis ir svarīgs lēmums. Tajā pašā laikā es jutu, ka mana un manas ģimenes dzīve mainīsies uz visiem laikiem,” atklāj Olena.

Video

Šajā intervijā Zelensku pāris arī atklāja, ka karš stiprinājis viņu attiecības:

“Olena ir mana labākā draudzene, viņa ir arī patriote un ļoti mīl Ukrainu. Tā ir taisnība. Un viņa ir apbrīnojama māte,” atklāj Volodimirs Zelenskis

Žurnāla “Vogue” fotogrāfijas uzņēmusi amerikāņu fotogrāfe Annija Leibovica.

Zelenskis atzīst 31 000 Ukrainas karavīru zaudējumu karā pret Krieviju (+VIDEO)

25/02/2024

Ukrainas prezidents Volodimirs Zelenskis svētdien paziņoja, ka divu kara gadu laikā Ukrainā ir krituši 31 000 ukraiņu karavīru, kamēr Krievijas armijas zaudējumi ir sešas reizes lielāki.

Zelenskis preses konferencē sacīja, ka saskaņā ar Ukrainas puses aplēsēm Krievija ir zaudējusi aptuveni 180 000 kritušo un tās kopējie neatgriezeniskie zaudējumi ir tuvu pusmiljonam.

Video

“Šajā karā ir nogalināti 31 000 Ukrainas militārpersonu. Ne 300 000, ne 150 000, ne jebkas cits, par ko melo Putins un viņa melīgās aprindas. Tomēr katrs no šiem zaudējumiem mums ir liels upuris,” sacīja Zelenskis.

Ukraina līdz šim nav publicējusi oficiālus skaitļus par saviem zaudējumiem. To nav darījusi arī Krievija.

Pirms trim dienām intervijā ASV telekanālam “Fox News” Zelenskis sacīja, ka Ukrainas un Krievijas zaudējumu attiecība ir viens pret pieciem.

“Uz vienu mūsu karavīru, kas kritis kaujā, ir pieci Krievijas karavīri,” sacīja Ukrainas prezidents.

žēl. bet piekrītu…

10/02/2010

Vīrieša dzīvē var būt tikai viena sieviete, pārējās vienmēr būs tikai viņas ēnas… skumji, bet fakts…

Zeķbikšu rudens mode

04/10/2016

Rudens ir košs un krāsains ne tikai dabā, bet arī šī rudens modes tendencēs, t.sk. zeķubikšu jautājumos.

Zeķubikses ar smalkiem rakstiem, piemēram, zvaigznītēm.
Zeķbikses kurpju krāsā.
Zeķubikses, kas kontrastē ar pārējiem apģērba gabaliem.
Tīkliņzeķubikses.
Zeķubikses ar mežģīnēm.
Zem saīsinātām biksēm – tīkliņzeķubikses.

Krāsainas zeķubikses ir labs akcents izvēlētajā dienas tērpā, pie tam ir lielisks aksesuārs.

Avots: https://lady.mail.ru

Zeķbikšu laiks ir klāt! Ieskaties rudens sezonas aktualitātēs

03/09/2017

Jā, lai arī cik ļoti to negribētos atzīt, bet vasara tuvojas izskaņai. Vai esi pamanījusi, ka tieši vēso rītu dēļ sievietes jau izvēlas valkāt zeķbikses? Arī tu to vari! Piedāvājam ieskatīties 2017.gada rudens sezonas zeķbikšu modes aktualitātēs. Gan silti, gan interesanti. Dažādība ir patiesi liela!

Izvēlies interesantus rakstus

Spēlējies ar krāsām

Zeķbikses un kedas

Tīkliņzeķbikses atgriežas

Biezās zeķbikses un zābaki

Punktainas zeķbikses

Zefīrs, putukrējums, zemenes. Grēcīgi gards ātrais desertiņš!

29/07/2017

Desertā – zefīrs un zemenes. Ātrai pagatavošanai tieši laikā!

Sagriež mazos kubiciņos zefīru, sagatavo saldo putukrējumu, kam pievienota tējkarote vaniļas cukura.

Glāzē ieber zefīra gabaliņus, tiem pa virsu putukrējumu, tad sagrieztas zemenes, un tā kārtām, līdz glāze ir pilna.

Avots: Praktiski.la.lv

Zebra

26/07/2011

Laikam jau dzīve tiešām ir kā melnbaltā zebra- balta svītra, melna svītra, balta, melna… un tā bez gala. Tikai šo svītru platums, garums ir atšķirīgs. Bet vai šad un tad cilvēks neatrodas kaut kā pa vidu starp melno un balto- uz kāda no pelēkajiem toņiem, jo dzīvē ne viss ir tikai melns un balts. Tāpēc jau arī ķīniešu iņ un jaņ nav tikai balts vai tikai melns. Galu galā nekas nav tikai slikts vai tikai labs. Man tagad ir tāds ogļu pelēkais posmss. Lai arī nesen pārrados no Stokholmas ar vislabākajām emocījām, pozitīvisma iedvesmota, tomēr ceļā uz mājām radās tāda kā slikta priekšnojauta. Par nelaimi tā piepildījās. Tētis kārtējo reizi satika savus pudeles brāļus, iedzeršanas ievilkās. Njā un šoreiz braukšana reibumā beidzās ar mašīnas sabojāšanu. Par laimi neviens necieta, bet tomēr. Nekādi nevau saprast, kāpēc citi nesavtīgi domā par citiem, rūpējas par apkārtējiem, bet pārējie izmato citu labvēlību un domā tikai un vienīgi kā iegūt labumu sev. Apbrīnoju mammas savaldību, nesavtību sakarā uz tēti, bet es tā nevaētu un arī negribētu. Ja agrāk mamma mēģināja saturēt ģimeni, tad tagad ir izmetusi tēvu laukā no dzīvokļa un no sirds. Bet varbūt ogļu pelēkais nav nemaz tik ļauns, jo citiem iet vēl grūtāk. Ir taču cilvēki, kuriem nav līdzekļu, lai normāli pabarotu savu ģimeni, lai apģērbtos, bet citiem atkal ir slikti, ja vēl kādam ir tāds pats gučī vai cita brenda mēsliņš… Brīžiem tā vien šķiet, ka viss labais beidzas tik ātri, bet sliktais nāk un nevar beigties. Bet melanajā zebras svītrā tomēr ir kas labs- apziņa, ka reiz tā beigsies un notiks kas ļoti labs. Lai nu kā, bet es Tev vēlu atrast visgaišāko zebru, lai melnās strīpas izbalo saulē vai solārija lampās, bet baltās, lai paliek platākas un vēl baltākas. 🙂

Žāvēto augļu diēta!

26/10/2018

Žāvēto augļu diēta ir viena no patīkamākām un garšīgākām tievēšanas diētām, sevišķi tā garšos saldummīļiem. Ja jūs vēlaties nomest svaru un attīrīt organismu no sārņiem un toksīniem, tad šis ir labākais problēmas risinājums.

Diēta ir jāievēro 3-5 dienas. Ir jāsagatavo 500-600 g dažādu žāvēto augļu (rozīnes, žāvētas aprikozes, dateles, plūmes u.c.) un riekstu. Sāļie un apceptie riekstiņi ar cukuru nederēs, tāpat kā sukādes. Neierobežotā daudzumā var lietot zaļo vai melno tēju, kafiju bez cukura un piena.

Visus žāvētos augļus sadalīt uz 10-12 porcijām, apēst pa vienai porcijai katru stundu – pusotru.

Diētu ir viegli ievērot, jo cilvēks nepaspēj sajust izsalkumu,. Pateicoties augļu dažādībai, izpaliks vienmuļa pārtika.

Diētas plusi:

1. Svara zudums par 2-4 kg.

2. Izsalkuma sajūtas neesamība.

3. Asinsainas uzlabošanās un asinsspiediena normalizēšanās.

4. Sirds muskuļa darbības uzlabošanās un artēriju attīrīšanās.

5. Kuņģa-zarnu trakta darbības uzlabošanās.

6. Organisma attīrīšanās no sārņiem un toksīniem.

7. Ādas, matu, nagu ārējā izskata un stāvokļa uzlabošanās.

8. Diētas kontrindikācijas ir aknu un kuņģa slimības.

Autors: Dieviete.lv

Žāvētas vistas salāti ar fusilli sinepju mērcē

02/11/2016

Gardi salāti piemēroti arī svētku bufetes veida galdam. Vienkārši pagatavojami un uzglabājot “neatsulojas”.

Izejvielas 4 personām

250g “Dobeles dzirnavnieka” fusilli pastas
šķipsna sāls
450g žāvētas vistas gaļas
180g redīsu, sagriezti plānās šķēlītēs
2 āboli, nomizoti un sagriezti plānās šķēlītēs
maza buntīte ar sagrieztiem lociņiem

Mērcei

3 ēdamk. majonēzes
3 ēdamk. pilngraudu sinepju
1 tējk. medus
1 ēdamk. ūdens

Gatavošana

Lielā katlā uzvāri ūdeni ar pievienotu šķipsnu sāls. Ber ūdenī pastu un vāri aptuveni 7 minūtes, līdz pasta ir al dente. Nolej ūdeni un pastu atdzesē.
Bļodiņā pagatavo salātu mērci, sajaucot visas tās sastāvdaļas.
Lielā bļodā sajauc kopā pastu, žāvēto vistas gaļu, redīsus, ābolus un lociņus. Lej pāri mērci un samaisi.

Paldies Lindai Tellgrenai par recepti!

Žāvētas plūmes – kāpēc tās ir tik vērtīgas?

11/12/2015

Žāvētas plūmes – vieni no visvairāk pirktiem žāvētiem augļiem. Tās, atšķirībā no rozīnēm, tiek rekomendēti cukurslimniekiem, pateicoties viegli asimilējamo cukuru zemam saturam.

Turklāt, žāvēta plūme ir bagāta ar organiskām skābēm un B grupas vitamīniem, sevišķi ar folskābi – vitamīnu B9 (kas ir ļoti svarīgs grūtniecēm iedzimto augļa anomāliju profilaksei), kā arī beta karotīnu, E vitamīnu, nātriju, kāliju, magniju, fosforu, dzelzi, kalciju, varu, mangānu, cinku, hromu, jodu, fluoru.

Žāvētas plūmes satur daudz P vitamīnu (rutīnu) vielu ar P – vitamīna darbību, kas stiprina asinsvadus, veicina asinsspiediena pazemināšanos, kā arī profilaksi pret vīrusu saslimšanām.

Pateicoties žāvētās plūmēs esošām šķiedrvielām un pektīnam, šo žāvēto augli rekomendē cilvēkiem, kuri cieš no aizcietējumiem, zarnu atonijas un aptaukošanos (īpaši rekomendē sasmalcinātas žāvētas plūmes uzņemt uz nakti). Caurejas efektu izraisa ne tikai zarnu gļotādas šķiedrvielu un cukurvielu ķīmiskā karinājuma rezultāts, bet arī zarnu peristaltikas mehānisko stimulācijas dēļ, kuru izraisa augļu uzbriešana.

Žāvētās plūmēs ir daudz mikroelementu, tāpēc tās tiek rekomendētas pie sirds asinsvadu slimībām, normalizē spiedienu un vielmaiņu. Kālija augsta satura dēļ žāvētām plūmēm piemīt urīndzenošs efekts, kas labvēlīgi ietekmē veselību pie urolitiāzes. Kālijam ir arī svarīga fizioloģiska nozīme, jo tas piedalās nervu impulsu pārvadē, pie muskuļu saraušanos, sirdsdarbības un skābju – sārmu līdzsvara uzturēšanā. Kālija ietekmē pastiprinās žults izdale. Sakarā ar to žāvētas plūmes iesaka lietot uzturā ārstniecības nolūkos pie podagras, aknu, nieru un sirds slimībām, apetītes uzlabošanai un kuņģa sulas sekrēcijai, kā arī pie aterosklerozes.

Plūmju augļos ir atrasti kumarīni, kuri ir spējīgi novērst trombu veidošanos un paplašināt koronāros asinsvados, kas ir svarīgi infarktu un insultu profilaksē.

Daudzi no mums mīl gatavot gaļu ar žāvētām plūmēm, bet pats labākais, ka tā ir ne tikai interesanta garšu kombinācija, bet arī ēdiens ar antibakteriālu darbību. Pirmoreiz izmēģināja pretmikrobu darbību Amerikā, hamburgeru ražošanā: tika konstatēts, ka žāvēto plūmju ekstrakts, kas pievienots maltai gaļai, nomāc salmonellas, stafilokoka un zarnu nūjiņas augšanu. Turklāt žāvētas plūmes absorbē ūdeni (jo ir bagātas ar šķiedrvielām) un gaļa ilgu laiku paliek sulīga.Plūmes satur arī fenola savienojumus (pārsvarā flavonolus (kvercetīnu, izokvercetīnu u.c.), antociānus un leikoantociānus), kuriem ir onkoprofilaktiskā un pretsklerotiskā darbība.

Žāvētu plūmju izvēle:

Kvalitatīvām žāvētām plūmēm ir jābūt melnā (nevis brūnā) krāsā, neizteiksmīgam spīdumam, jābūt mīkstām (pievērsiet uzmanību, lai viena plūme nebūtu ievietota otrā, lai palielinātu „gaļīgumu”), elastīgām.

Brūngana krāsa liecina par augļu apstrādes tehnoloģiskām kļūdām (visticamāk, ka augli no sākuma applaucēja ar verdošu ūdeni, iespējams, ar kaustiskās sodas izmantošanu – žāvēšanas procesa paātrināšanai), kas noved pie žāvētā augļa garšas pasliktināšanās un labo īpašību pazemināšanās (tajā ir maz vitamīnu un minerālvielu, var būt rūgta piegarša).

Labāk izvēlēties žāvētas plūmes bez „kūpinājuma” smaržas. Plūmju apstrādes dažreiz izmanto šķidros dūmus, kuru blakusproduktiem var piemīt kancerogēnās īpašības.

Ja jūs iegādātās žāvētas plūmes ļoti spīdīgas, tātad – tās tika apstrādātas ar taukus saturošu vielu (piemēram, glicerīnu), lai tās liktos pievilcīgākas pircējiem, tad plūmes labāk uz pāris minūtēm iemērkt karstā ūdenī un pēc tam rūpīgi nomazgāt aukstā.

Žāvētās aprikozes. Iespējams tu nemaz nezināji, ka tās ir tik vērtīgas

07/11/2015

No visiem žāvētu aprikožu veidiem mēs visbiežāk pērkam žāvētus augļus, kuri sadalīti uz pusēm; dažreiz tie var būt arī kā veseli augļi, bet ar izņemtu vai neizņemtu kauliņu.

Īpaši mīl šo augli sirds asinsvadu slimnieki, jo augsts kālija saturs uzlabo sirds ritmu, palīdz slimiem ar stenokardiju un asinsrites mazspēju, mazina sirds un nieru tūskas. Tiem, kuri lieto sintētiskos urīndzenošus līdzekļus, kas izskalo kāliju, ir obligāti jāiekļauj savā uzturā žāvētas aprikozes.

Žāvētas aprikozes satur daudz organisko skābju (sevišķi citronskābi un ābolskābi), kuras piedod žāvētam auglim skābenu garšu. Aprikožu karotinoīdi dod oranžu krāsu (jo tā ir izteiktāka, jo augstāks ir beta karotīna saturs). Šajā auglī ir daudz vitamīnu B2 un C, folskābes, katehīnu, flavonoīdu, dzelzs un citu mikroelementu. Augsts dzelzs saturs žāvētās aprikozēs nosaka to ārstniecisko vērtību anēmijas ārstēšanā. Tas ir ļoti svarīgi pēcoperācijas slimniekiem, grūtniecēm, barojošām māmiņām, meitenēm pubertātes sākumā. 100 g aprikožu satur dzelzi tikpat, cik 250 g svaigu aknu.

Pateicoties gumijvielām un pektīniem, kas atrodas aprikozēs, pastiprinās peristaltikas procesi, aktivizējas gremošana. Tādēļ pie zarnu atonijas un aizcietējumiem rekomendē uz nakti apēst 100 – 150 g žāvētu, ūdenī izmērcētu aprikožu.

Žāvētu aprikožu izvēle:

Pēc labajām īpašībām žāvēta aprikoze ar kauliņu pārspēj žāvētu aprikozi bez kauliņa.

Nepērciet izteikti oranžsarkanas žāvētas aprikozes. Pēc dabīgas žāvēšanas (auglis netika apdūmots ar sēra dioksīdu) žāvētām aprikozēm ir jābūt tumšā vai pelēkā tonī.

Pirms lietošanas žāvētas aprikozes labāk iemērkt uz 10 minūtēm, ūdeni noliet un augļus kārtīgi nomazgāt.

Pirms pirkšanas obligāti paostiet augļus – tiem ir jābūt ar dabīgu augļu smaržu. Benzīna vai citas ķīmiskas smakas esamība liecina par paātrinātas žāvēšanas izmantošanu ar gāzes vai benzīna degļu, vai tuneļa krāsns (darbojas uz dīzeļdegvielas) palīdzību. Šādi augļi arī garšos pēc ķīmijas.

Zaudēti īpašumi, konflikti ģimenēs mantojuma dēļ – skaudri dzīvesstāsti atklājas Notāru dienās

03/03/2017

Trūcīgi iedzīvotāji, kas tiesības uz savu īpašumu nav reģistrējuši pat vairākās paaudzēs, mantinieki, kas vairāku gadu garumā nav uzsākuši mantojuma lietu, novārtā atstāti vecāki, kuri zaudēs vienīgo mājokli, jo bērni, kam īpašums uzdāvināts, to ieķīlājuši – šie un daudzi citi skaidri dzīvesstāsti bija jāuzklausa notāriem, Notāru dienās sniedzot bezmaksas konsultācijas aptuveni 3208 cilvēkiem. Šogad notāri devās arī gandrīz 90 mājas vizītēs pie tiem, kas veselības, finansiālu vai kādu citu ierobežojumu dēļ paši nevar nokļūt notāra birojā.

“Jāatzīst, ka šīs bija visemocionālākās Notāru dienas 12 gadu laikā, kopš LZNP tās rīko. Notāru dienas ik gadu ir dzīvesstāstu dienas, taču šogad notāri bija liecinieki ļoti daudzām smeldzīgām situācijām. Juridiskās procedūras ir viena lieta, taču vissarežģītākais šajās konsultācijās ir cilvēku dzīvesstāsts – ģimenes problēmas, konflikti tuvinieku vidū, vientulība, pievilta uzticība u.tml.,” stāsta Sandra Stīpniece, LZNP priekšsēdētāja.

Šogad Latvijas Zvērinātu notāru padomes rīkotajās Notāru dienās papildus bezmaksas konsultācijām 108 notāru birojos īpaša uzmanība tika pievērsta sociāli vismazāk aizsargātajiem Latvijas iedzīvotājiem – trūcīgiem, veciem un vientuļiem cilvēkiem, ne tik labvēlīgos apstākļos dzīvojošām ģimenēm, cilvēkiem ar invaliditāti. Notāri devās bezmaksas mājas vizītēs pie tiem, kam visvairāk nepieciešama, bet faktiski nav pieejama juridiskā palīdzība.

“Notariāta pamatbūtība un darbības svarīgākā jēga ir tas, ka notārs ir cilvēkam vistuvākais un pieejamākais jurists. Arī Notāru dienas katru gadu norit ar šo vadmotīvu. Šogad Notāru dienās bijām vēl tuvāk – paši ejot pie cilvēkiem nevis otrādi. Notāra vizīti mājās vai uz slimnīcu, vai jebkuru citu vietu, kur attiecīgajā brīdī atrodas cilvēks, kam nepieciešama juridiska konsultācija, var pieteikt jebkurā laikā. Taču Notāru dienās tiem, kuriem tas visvairāk nepieciešams, bet vismazāk pieejams, konsultācijas dzīves vietā bija pieejamas bez maksas. Diemžēl tajās apstiprinājās tas, ko sabiedrības pētnieki min jau sen, ka neziņa par savām tiesībām ir viens no iemesliem atstumtībai no pārējās sabiedrības,” uzsver Sandra Stīpniece.

Vislielākā iedzīvotāju aktivitāte ārpus Rīgas Notāru dienā šogad bija Rēzeknē, Valkā, Gulbenē, Bauskā un Saldū. Lai uzdotu savus jautājumus pa tālruni, kā arī caur saziņas programmu Skype, pie notāriem šajās dienās vērsās 1121 cilvēks.

LZNP priekšsēdētāja atzīst, ka gadījumi, kad cilvēkiem nepieciešama juridiskā palīdzība, kļūst arī aizvien sarežģītāki. Piemēram, vienā no situācijām notārs sācis risināt līdz galam nenokārtotu īpašuma sadalīšanas un reģistrācijas lietu Latgalē, kas ievilkusies vēl no 1993. gada. “Lai šo lietu vispār sāktu risināt, notāram ir jāizpēta tā laika normatīvie akti un jānoskaidro, ko šajā situācijā vispār var darīt, turklāt ņemot vērā arī to, ka cilvēkam, kurš vērsies pie notāra, nav naudas tiesu darbiem,” stāsta LZNP priekšsēdētāja.

Citā gadījumā kāda sieviete, kurai ir veselības problēmas, pēc mātes nāves jau 2015. gada decembrī mantojusi dzīvokli, taču līdz šim nav uzsākusi formēt nepieciešamos dokumentus, lai sakārtotu mantojuma lietu. Šādas vilcināšanās rezultātā viņa savu vienīgo dzīvesvietu var zaudēt. Tāpēc notārs devās pie viņas uz mājām un uzsāka mantojuma lietu, lai sakārtotu viņas tiesības uz īpašumu.

Kopumā jautājumi par darījumiem ar nekustamo īpašumu un tā reģistrāciju arī šogad bija izplatītākie, ar kuriem cilvēki vērsās pie notāriem Notāru dienās. Taču šoreiz aktuāls bija arī temats par pilnvarām. “Tas ir nopietns jautājums, jo saistīts ar uzticēšanos. Taču nepieciešamību apsvērt iespēju izsniegt, piemēram, nākotnes pilnvarojumu kādam no tuviniekiem vai ģimenes locekļiem, apliecina arī vairākas situācijas, ar kurām notāri saskārās mājas vizītēs. Divās no tām nebija iespējams veikt nepieciešamās notariālās darbības, jo cilvēks sava veselības stāvokļa dēļ nespēja skaidri paust savu gribu. Cilvēki mūsdienās daudz ceļo, aizraujas ar ekstrēmiem sporta veidiem, daudz pārvietojas ar dažādiem transportlīdzekļiem. Diemžēl neviens nav pasargāts no tā, ka uz laiku vai pat arī ilgstoši viņam tiek liegta spēja pieņemt svarīgus lēmumus, kas saistīti, piemēram, ar mantu, īpašumu, bērniem u.tml.,” uzsver LZNP priekšsēdētāja Sandra Stīpniece.

Zaudēta klientūra

22/03/2007

Atklāšu jums noslēpumu. Cosmo redakcija jau nez kuro gadu kā sazvērējusies neapmeklē solāriju. Nav jau tā, ka mums principiāli būtu kaut kas pret solārijiem. Tas sākās pamazām – ar sarunām par to, cik tas varētu būt kaitīgi, ka tas izraisa psiholoģisku atkarību, ka tā tāda masu psihoze un kuram tas vispār ir izdevīgi. Līdz nesen konstatējām, ka neviena no mums jau mūžību nav bijusi sauļoties salonā. Un neko. Jūtamies labi tāpat.

Tā vietā esam ieviesušas koleģiālu burkānu graušanas rituālu, un no beta karotīna āda pilnīgi dabiskā veidā iegūst viegli zeltainu nokrāsu.

Tomēr es ar nepacietību gaidu vasaru un jau zinu, kā mēs pirmdienas rītos, ierodoties redakcijā, salīdzināsim savus laivu braucienu iedegumus, pludmales brīvdienu iedegumus un "es uz desmit minūtēm iesnaudos šūpuļtīklā" iedegumus – un priecāsimies, jo mūsu ādas tonim būs tieša saistība ar piedzīvojumu un atpūtu, un draugiem. Un tas būs kaut kā tā… pa īstam.

Zaudēt svaru miega laikā? Izrādās, arī tas ir iespējams

09/08/2018

Vēl joprojām cīnies ar liekajiem kilogramiem un centīgi mēģini izpildīt savu plānu un no tiem atbrīvoties? Tu neticēsi, bet tu vari tievēt arī miegā. Lai to paveiktu, ir jāveic vairākas vienkāršas darbības. To, kādas tās ir, stāsta portāls “Flytothesky”.

Vakaros uzņem olbaltumvielas

Patīk uzkost pirms gulētiešanas? Tad sagatavo ar olbaltumvielām bagātas uzkodas. Tas ir vērtīgi, jo nākamajā dienā organisms kalorijas dedzinās efektīvāk. Papildus bonuss: olbaltumvielas var palīdzēt atjaunot muskuļus nakts laikā. Jo veselīgāka ir muskuļu masa, jo vairāk kalorijas tu vari sadedzināt.

Guli tumsā

Aizver aizkarus, izslēdz visas elektroierīces. Kad tu atrodies pilnīgā tumsā, tavs ķermenis izstrādā melatonīnu, kurš ne tikai liek tev ātrāk aizmigt, bet arī palīdz izstrādāt brūno tauku šūnas, kuras dedzina kalorijas.

Atvēsini guļamistabu

Miegs vēsā telpā var palīdzēt efektīvāk dedzināt kalorijas. Organisms pastiprināti strādā, lai uzturētu sev vajadzīgo ķermeņa temperatūru, kas nozīmē, ka arī dedzina kalorijas. Mazumiņš, bet patīkami.

Izslēdz visus ekrānus

Izslēdz visas elektroierīces. Zilā gaisma, ko rada šīs ierīces, traucē melatonīna izstrādi organismā, kas ne visai labi iespaido vielmaiņu.

Uzstādi sev laiku miegam

Tu zini, ka tev ir jāizguļas, bet vai nu saspringtais grafiks, vai nu jaunais seriāls šos plānus izjauc. Lūk, tev motivācija: kad tu guli 7-8 stundas, tu sadedzini vairāk kaloriju nākamās dienas laikā, pat ja tu neesi aktīva.

Vakariņu porcijai jābūt mazai

Ja tu pārēdīsies, organismam vajadzēs daudz laika, lai pārstrādātu šo ēdienu, kas nozīmē, ka kvalitatīvi izgulēties tu nevarēsi.

Uzturi sevi formā, bet treniņus plāno no rīta vai vakarā

Treniņi un fiziskā slodze – šie ir svarīgi nosacījumi notievēšanai. Taču tev nevajadzētu trenēties mazāk, nekā četras stundas līdz gulētiešanai. Treniņi “pamodina” organismu un uzlādē ar enerģiju, kas apgrūtina izgulēšanos.

Guli bez drēbēm

Gulēt kailam ir ļoti veselīgi. Tavs organisms sadedzina kalorijas, jo tavs ķermenis nesasildās zem apģērba un aktīvāk strādā, lai saglabātu optimālo ķermeņa temperatūru. Tas ir līdzīgi kā gadījumā ar gulēšanu vēsā telpā.

Autors: Dieviete.lv

Zarnu infekcijas simptomi konstatēti jau 19 bērniem un četriem bērnudārzu darbiniekiem no Siguldas!

16/09/2019

Līdz svētdienai zarnu infekcijas simptomi konstatēti 23 cilvēkiem, tostarp 19 bērniem un četriem pirmsskolas izglītības iestāžu (PII) darbiniekiem no Siguldas un tās apkārtnes, aģentūra LETA uzzināja Slimību profilakses un kontroles centrā (SPKC).

Līdz 15.septembrim SPKC veiktās šiga toksīnu veidojošās zarnu nūjiņas izraisītās infekcijas jeb STEC uzliesmojuma epidemioloģiskās izmeklēšanas laikā Siguldā zarnu infekcijas simptomi atklāti 23 cilvēkiem. Viens no PII darbiniekiem arī hospitalizēts.

Informācija par saslimušajiem iegūta no slimnīcām un ģimenes ārstiem. Piemēram, Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā vērsušies visvairāk jeb 14 bērni. Septiņi no šiem bērniem ir hospitalizēti, bet pārējie atrodas ģimenes ārstu uzraudzībā.

SPKC informēja, ka smaga STEC infekcijas komplikācija – hemolītiski urēmiskais sindroms – konstatēts četriem bērniem, un STEC infekcija līdz šim laboratoriski apstiprināta trīs saslimušajiem bērniem. Diviem no viņiem STEC infekcija neapstiprinājās. Pārējiem slimniekiem laboratoriskās izmeklēšanas rezultāti vēl nav saņemti.

SPKC informēja, ka šobrīd zarnu infekcijas simptomi konstatēti bērniem un darbiniekiem piecās Siguldas pirmsskolas izglītības iestādēs, bet apstiprinātie STEC infekcijas gadījumi un hemolītiski urēmiskā sindroma gadījumi konstatēti trijās. Vismaz viens bērns, kuram atklāti zarnu infekcijas simptomi, nav apmeklējis bērnudārzu. Epidemioloģiskā izmeklēšana turpinās pastiprinātā režīmā.

Epidemioloģiskas izmeklēšanas laikā SPKC veica slimo bērnu vecāku aptauju, apmeklēja pirmsskolas izglītības iestādes, lai iegūtu informāciju par bērnu un darbinieku prombūtni un tās iemesliem, saņemtu informāciju par ēdienkartēm un riska faktoriem. SPKC epidemiologi sniedza rekomendācijas iestāžu vadībai par nepieciešamajiem pasākumiem, kā arī laboratoriskai izmeklēja riska grupu darbiniekus, paņēma laboratoriskajai testēšanai vides un ūdens paraugus. Laboratoriskās pārbaudes rezultāti tiek gaidīti.

Tāpat tika apzinātas slimnīcas, lai brīdinātu par situāciju un pārliecinātos, vai ar līdzīgiem simptomiem nav stacionēti pacienti citur Latvijā. Citās slimnīcās pacientu ar hemolītiski urēmisko sindromu nav. Siguldā un Siguldas novadā praktizējošie ģimenes ārsti lūgti veikt arī pastiprinātu pacientu uzraudzību attiecībā uz zarnu infekcijas simptomu klātbūtni, kā arī laboratoriski izmeklēt pacientus, kuriem šādi simptomi bijuši kopš septembra sākuma.

Arī Nacionālā mikrobioloģijas references laboratorija lūgta veikt visu klīnisku paraugu no Siguldas un Siguldas novada pacientiem izmeklēšanu neatliekamā režīmā un operatīvi ziņot par rezultātiem.

SPKC nepārtrauktā režīmā pārrauga epidemioloģisko situāciju, analizē informāciju par visiem zarnu infekcijas gadījumiem, vērtē bērnudārzu ēdienkartes, kā arī analizē iegūto informāciju par iespējamiem riska faktoriem un to kopsakarību. Tiek rūpīgi vērtēta jauno saslimšanas gadījumu epidemioloģiskā saistība ar pirmajiem saslimšanas gadījumiem.

Notiek arī pastāvīga informācijas apmaiņa starp Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu, Pārtikas un veterinārais dienesta (PVD), ārstniecības iestādēm, laboratorijām un Siguldas pašvaldību.

SPKC atgādina vecākiem – ja bērnam nav saslimšanas pazīmes, viņš var apmeklēt PII. Tāpat centrs lūdz izvērtēt un atbildīgi sniegt atbildes nosūtītajās SPKC aptaujas anketās, jo tas palīdzēs epidemioloģiskas izmeklēšanas veikšanu.

Pēc SPKC paustā, svarīgi apzināt un laboratoriski izmeklēt visus bērnus ar zarnu infekcijas simptomiem, kas varētu būt saistīti ar esošo uzliesmojumu Siguldā, kā arī nepieciešamības gadījumā vērsties pie ģimenes ārsta. Laboratoriskā izmeklēšana palīdzētu izslēgt STEC infekciju tiem saslimušiem, kuriem akūtas zarnu infekcijas simptomus izsaucis kāds cits izraisītājs, līdz ar to noteikt pareizu ārstēšanas un novērošanas taktiku, kā arī iegūtu patiesu informāciju par infekcijas slimības izplatību un uzliesmojuma cēloni.

Jau ziņots, ka pēc Siguldas novada pašvaldības rīcībā esošās informācijas ir konstatēti pieci saslimšanas gadījumi: trīs bērni no bērnudārza “Saulīte” dažādām grupām, viens bērns no bērnudārza “Pīlādzītis” un viens – “Ieviņā”. Bērni hospitalizēti laikā no 5. līdz 11.septembrim. Bērnudārzos “Tornīši”, “Pasaciņa” un “Ābelīte” bērnu saslimšanas nav konstatētas.

SPKC pirmsskolas izglītības iestādes par bērnu saslimšanas gadījumiem informēja 11.septembra pēcpusdienā, savukārt Siguldas novada pašvaldība tika informēta 13.septembrī plkst.9.30, vienlaicīgi informējot par to medijus. 13.septembrī aptuveni plkst.11 tika sāktas PVD un SPKC pārbaudes.

Aģentūra LETA jau ziņoja, ka PVD apsver iespēju veikt pārbaudes arī citos objektos, kuros ēdināšanas pakalpojumus nodrošina SIA “Baltic Restaurants Latvia”.

PVD informēja, ka notikušā kontekstā dienests veic apjomīgas pārbaudes, par kuru rezultātiem ziņos, tiklīdz tie būs. Primāri pārbaudes notiek pirmsskolas izglītības iestādēs, kurās konstatēti saslimšanas gadījumi, kā arī tiek pārbaudīts “Baltic Restaurants Latvia”.

Autors: nozare.lv

16.09.2019.

Zane Vaļicka aicina Tevi

29/03/2017

Ikkatrs kādā savas dzīves laika posmā ir aizdomājies par to, ka būtu vajadzīgs nedaudz vairāk domāt par savu veselību un arī izskatu! Ir pilnīgi skaidrs, ka labi var izskatīties tikai vesels cilvēks.

Nepieciešams tikai nedaudz, lai veicinātu veselīgu dzīvesveidu: sabalansēts uzturs un regulāras fiziskas aktivitātes. Izklausās pavisam vienkārši, taču ne katram no mums atrodas spēks apņemties regulāri apmeklēt sporta zāli vai doties vakarā pēc darba paskriet, un kaut vai tikai pastaigāties. Tāpēc domāju ,ka ‘’Future form’’ līnijas Detox Slimming un Detox Cleaning tējām ir iespēja uz jaunu veselīgu paradumu apguvi un ieviešanu ikdienā. Ir taču burvīgi attīrīt organismu un sagaidīt pavasari viegli, skaisti un ar smaidu.

Tā ir iespēja apzināti izvēlēties tādu dzīvesveidu, kas padarīs Tevi stiprāku, enerģiskāku un uzlabos labsajūtu!

Es savu izvēli esmu izdarījusi ar 14 dienu Detox Cleaning un Detox Slimming tēju kūri, lai justos viegli pavasarī! Ja arī tu vēlies atbrīvoties no liekiem kilogramiem un attīrīt organismu, iesaku tev šos ‘’Future from’’ līnijas produktus.

Vēlu veiksmi! Un tiekamies pavasarī veseli, skaisti un enerģijas pilni, sagaidot visu to lielisko, ko cilvēku sirdīs un prātā tas atnes!

Zane Vaļicka

Zanda Zariņa Rešetina: treniņus svaigā gaisā pēc ziemas jāatsāk apdomīgi

04/04/2017

Pirmie siltie saules stari pat visslinkākos vilina atsākt fiziskas aktivitātes svaigā gaisā. Lai pirmais skrējiens būtu prieka pilns un motivējošs, bet nezināšanas dēļ nekļūtu par iemeslu traumām un veselības problēmām, “Euroaptiekas” veselīga dzīvesveida kustības “Tavs lielais izaicinājums” vēstnese Zanda Zariņa Rešetina atgādina, kas ņemams vērā pirms došanās pirmajā pavasara skrējienā.

Pavasara svaigais gaiss teju katru – gan iesācējus, gan rūdītus maratonistus mudina doties pirmajā skrējienā vai nodoties citām fiziskām aktivitātēm ārpus telpām. Lai tas nenestu traumas, pārpūli vai saaukstēšanos, svarīgi fiziskas aktivitātes atsākt pārdomāti.

Slodzi vēlams kāpināt pakāpeniski

Pirmajos treniņos svarīgi nepārspīlēt un fizisku slodzi uzsākt pakāpeniski. “Sporta zālē parasti visi atceramies, ka treniņš jāsāk ar iesildīšanos, taču, pārkāpjot durvju slieksni, diemžēl liela daļa sāk skrējienu bez tās. Ārkārtīgi svarīgi ir fiziskas nodarbes iesākt ar lokanības vingrinājumiem, iesildot visu ķermeni un locītavas. Pēc tam var doties lēnā 15 līdz 20 minūšu garā skrējienā,” iesaka fiziskās sagatavotības trenere.

Kā norāda Zanda, pirmajos treniņos nevajag pārspīlēt ar distanci, laiku, intensitāti un pretestības līmeni. “Slodzi un intensitāti ieteicams palielināt pakāpeniski, jāļauj ķermenim pierast pie slodzes, neaizmirstot par iesildīšanos pirms un atsildīšanos – stiepšanos pēc treniņa. Par šīm pamata lietām stāstīšu un praktizēsim arī 8. aprīlī, kad “Euroaptiekas” izaicinājuma “Kustības svaigā gaisā” ietvaros gaidīšu ikvienu uz bezmaksas treniņu Mežaparkā,” aicina Zanda Zariņa Rešetina.

Treniņu regularitāte

“Tiem, kas līdz šim nav aktīvi skrējuši, labāk katru dienu veikt distanci 15 – 30 minūtes, nevis reizi nedēļā divas stundas. Bet nedrīkst aizmirst arī par atjaunošanos – ja muskuļos jūtamas sāpes vēl no iepriekšējā treniņa, tiem jāļauj atpūsties vai jāizvēlas vieglas intensitātes treniņš,” norāda Zanda.

Būtiski izvēlēties arī skrējienam atbilstošu ceļa segumu un iespēju robežās to variēt. Skrējiens pa meža takām būs amortizējošāks un ļaus saudzēt locītavas un mugurkaulu. Savukārt, ja sezonas garumā ir paredzēts skriet arī kādās sacensībās pa asfaltētu segumu, treniņos noteikti vajadzētu iekļaut arī skrējienu pa asfaltu, lai adaptētos šādam skriešanas segumam.

Labāk vairākapģērba nekā par maz

“Katram no mums ir individuāla termoregulācija – cits svīst vairāk, cits mazāk, tāpēc katrs pats saprot, cik un kādas apģērba kārtas lietot pie konkrētāstemperatūras un slodzes,” uzsver “Euroaptiekas” vēstnese. Pie paredzamās slodzes vēsā laikā Zanda iesaka vilkt vairāk nekā vienu apģērba kārtu, jo, ja paliek par siltu, kaut kovar novilkt.

Vējainā laikā tai būtu jābūt vēju aizturošai, bet elpojošai jakai. “Lietus nekad nav šķērslis fiziskām aktivitātēm svaigā gaisā, ja ir izvēlētapareizā jaka ar ūdens atgrūdošu (waterresistance) vai ūdens necaurlaidīgu (waterproof) tehnoloģiju,” atgādina Zanda. Savukārt, ja fiziskās aktivitātes tiek veiktas dienas tumšajā laikā – agri no rīta vai vakarā, kad jau ir satumsis, obligāti jāparūpējas, lai apģērbā būtu iestrādātiatstarojošie elementi, vai jāuzvelkatstarojoša veste, kas ir pamanāma tumsā.

Līdz 9. aprīlim “Euroaptiekas” veselīga dzīvesveida kustības “Tavs lielais izaicinājums” ietvaros ikvienam interesentam ir iespēja piedalīties aktivitātē “Kustības svaigā gaisā” kopā ar fiziskās sagatavotības treneri Zandu Zariņu Rešetinu, kā arī apmeklēt bezmaksas treniņu 8.aprīlī Mežaparkā, iepriekš piesakoties: http://ej.uz/EuroaptiekasTreninu.Vairāk informācijas www.veselibastests.lv.

Zaļumi un salāti – pavasara ēdienkartes neatņemama sastāvdaļa

28/05/2018

Attēls: Publicitātes

Pēc garās ziemas beidzot iestājusies teju vasara, līdzi nesot arī iespēju aizvien vairāk savā ēdienkartē iekļaut dažādus zaļumus – salātus un garšaugus. Rimi Gardēžu komandas šefpavārs Normunds Baranovskis stāsta par zaļumu nozīmi ēdienkartē, kā arī dalās ar paša iecienītām receptēm – pavasara salātiem kefīra mērcē un kartupeļu salātiem ar grilsieru.

Īstā pavasara garša

Rimi Gardēdis Normunds Baranovskis stāsta: “Pirmie piena lapu salāti, lociņi, latvietim īpaši iecienītās diļļu buntes – tā ir īstā pavasara garša. Man patīk šo zaļumu atšķirīgās un dažreiz ļoti spēcīgās garšas. Piemēram, cik labi garšo pirmās nātres vai pieneņu lapas, savvaļas rukola vai gārsa! Latvietis ir dabas cilvēks, viņam patīk viss zaļais. Tāpēc ikvienam iesaku izbaudīt visu, ko piedāvā šis pavasarīgais laiks. Vai zināji, ka zaļie salāti, dīgsti, kressalāti, garšaugi ir ne tikai garšīgi, bet arī fantastisks vitamīnu avots?” Pēc garās ziemas pavasarī pirmie zaļumi ir tieši tas, kas vajadzīgs cilvēka organismam spēku atjaunošanai. Tāpēc iekļauj savā pavasara ēdienkartē vismaz 40 procentus dārzeņu, salātu, garšaugu un visu, ko piedāvā pavasaris.

Pagatavo salātus un garšaugus aizvien jaunos veidos

Normunds ir sagatavojis arī divas receptes, kuras šajā pavasarī noteikti vērts izmēģināt – pavasara salāti kefīra mērcē un kartupeļu salāti ar grilsieru. Tās ir pavasarīgas un pavisam elementāras pagatavošanai.

Pavasara salāti kefīra mērcē

Jauno lapu un zaļumu salāti ar pirmajiem redīsiem, gurķiem, kas bagātīgi sajaukti ar kefīra mērci. Kefīram šajos salātos jābūt daudz, jo tie, atšķirībā no gurķu un tomātu salātiem, nedod tik daudz papildu sulas. Šie salāti ir īsti pavasara vēstneši!

Salātu pagatavošanai būs vajadzīgas šādas sastāvdaļas:

1–2 buntes salātlapu
1/2 paciņa kressalātu un rukolas
1 bunte diļļu
1 bunte loku
1 garais gurķis
1 bunte redīsu
800 ml kefīra
1 ēd.k. graudaino Dižonas sinepju

Pagatavošana: Noskalo salātlapas, zaļumus un dārzeņus un sagriez salātos. Kefīru sajauc ar sinepēm un bagātīgi pievieno salātiem.

Kartupeļu salāti ar grilsieru

Šiesalāti ir īpaši ar to, ka zaļumi tajos ir izmantoti kā garšu pastiprinājums visnotaļ vienkāršam dārzenim – kartupelim. Tos pasniedz kopā ar grilsieru vai citiem grila ēdieniem, piemēram, šašlika vai ceptas zivs.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

800 g Rimi gardēžu kartupeļu
1 bunte diļļu
1 bunte loku
1 ēd.k. graudaino Dižonas sinepju
4 ēd.k. extra virgin olīveļļas
1 citrons
jūras sāls pēc nepieciešamības
1 paciņa Dzintars grilsiera

Pagatavošana: Novāri kartupeļus un atdzesē. Pēc tam sagriez salātos sev tīkamā lielumā. Pievieno smalki sagrieztus zaļumus,sinepes un olīveļļu. Pierīvē citrona miziņu un pielej sulu pēc garšas. Janepieciešams, pievieno sāli.Grilsieru cep sagrieztu šķēlītēs uzkarstām grila restēm, grila pannas vai parastās pannas. Pasniedz ar salātiem.

Autors: Rimi Latvia 28.05.2018

Zaļumi un dārzeņi tevi paglābs no depresijas

15/09/2016

Zinātnieki pastāstījuši, kāpēc zaļumi un dārzeņi novērš depresiju.

Saules trūkums organismā, var novest pie tā, ka cilvēks jūtas nomākts. Rodas slikts garastāvoklis, zūd interese pret darbiem, rodas hronisks nogurums un depresijas simptomi.

Lai izvairītos no tās attīstības, zinātnieki iesaka ēst daudz vienādas krāsas zaļumus un dārzeņus. Vielas, ko satur zaļumi, tiem ir pozitīva ietekme uz ķīmiskiem procesiem, kas notiek organismā, ziņo “Nutritional Neuroscience” žurnāls.

Pētījums parādīja, ka šie cilvēki, kuriem uzturā svarīgi lietot salātus, tomātus, 62% mazāk nekā citi saskaras ar depresijas risku. Lietot uzturā nepieciešams 7-8 porcijas ikdienā ar zaļumiem un dārzeņiem, augļiem, acīmredzot uzlabos tavu situāciju.

Starp citu, var arī iztikt bez dārzeņiem, nepieciešams uzturā lietot tikai garšvielas, piemēram: muskatriekstus, krustnagliņas, oregano, kanēli, kā arī dažādus augļus un ogas.

Ēd pareizi un tu būsi vesels.

Raksts tapis sadarbībā ar –

Avots: passion.ru

Zāļu tējas maisījums Detox, pavasara organisma attīrīšanai un mundrumam, iesaka farmaceite Baiba Liepiņa

13/03/2017

Laiks pavasara lielai tīrīšanai un atbrīvoties no liekā! Tas attiecas uz ķermeni, miesu, garu un domām, ne tikai uz mūsu apkārtni, vietu, kur dzīvojam. Ķermenis, kas ir noguris un uzkrājis lieko ziemā, arī vēlas no tā atbrīvoties, ne tikai domās, bet arī darbībās. Tuvojoties pavasarim tas ir ļoti aktuāli cilvēkiem, un visi grib atrast labāko veido, kā pavasari sagaidīt formā un skaisti, bez noguruma pazīmēm. Tāpēc farmaceite Baiba Liepiņa iesaka šo dabīgo detoksikācijas Detox tēju komplektu uz pavasari organisma attīrīšanai, kā organisma attīrošo kūri, kas veicina toksīnu izvadīšanu, uzlabo vielmaiņu stiprina organismu, uzlabo ādas stāvokli un dod mundrumu. Šajās 100% dabīgo augu tējās Detox Slimming (slaidinošs efekts) un Detox Cleansing (attīrošs efekts) ir spēcīgs augu valsts maisījums, kas ir bagāts ar vērtīgām uzturvielām un vitamīniem. Kuras palīdz aknu, nieru darbībai, ir diurētiskas, novērš vēdera uzpūšanos, lieliski attīra asinis, satur E un C vitamīnus, attīrīt organismu, mazina celulīta izpausmes. Šo tēju maisījumi Detox sevī ietver zaļo tēju, nātru lapas, sarkano tēju, fenheli, pieneni, dadža sakni un daudzus citus augus, kas labi palīdz attīrīt organismu un stiprināt to.

Visiedarbīgāk būs, ja lietosiet augu tējas maisījumus, nevis tikai atsevišķu augu tējas novilkumu, bet tējas sastāvu, kurā ietilpst vairāki augu maisījumi, stāta Farmaceite Baiba. Dzerot šīs attīrošās tējas, rēķinies, ka nāksies biežāk apmeklēt labierīcības, kas ir tikai normāli, no organisma izvadot lieko un attīroties.

Viens no iecienītākajām detoksikācijas veidiem vienmēr ir bijušas un būs tējas. Tējas lietošana, kas paredz organisma attīrīšanu ir arī viens no veselīgākiem veidiem, nenodarot ļaunumu savam organismam ir zāļu tējas maisījumi, stāsta Farmaceite Baiba. Svarīgi ir attīrīt organismu, zaudēt svaru nenodarot kaitējumu veselībai, uzsver Farmaceite.

Atgūsti dzīves prieku un uzlabo savu pašsajūtu pēc ziemas, uzņemot vitamīniem bagāto tēju, kas arī veiks attīrošo, atjaunojošo efektu, pabaros ādu, šķels taukus un dos mundrumu, kā arī atgūsi dzīvesprieku! Jaunums, kas arī tagad ir ienācis Latvijā un gūst atzinību. Iesaka farmaceite Baiba Liepiņa, tējas pašreiz nopērkamas šeit.

Šādu tējas maisījumu kompleksu Detox Slimming un Detox Cleansing Farmaceite Baibai, iesaka lietot komplektā 2mēnešus pēc kārtas, lai vēlamais rezultāts būtu efektīvs. Kā arī, gūst labus rezeultāus iespējams mēneša laikā -7kg. Nevajadzētu aizrauties arī ar pārmērībām, kā saka ’’kas par daudz, tas var būt pa skādi’’. Dzerot šīs Detox tējas regulāri var gūt labus rezultātus un tad iesaka organismu atpūtināt uz 1-2 mēnešiem un droši atkal varam lietot šo Detox tējas maisījumu. Kā jebkura tēja, tējas maisījumu nevajadzētu lietot ilgāk par norādīto laiku, un tad nomainīti uz citām tējām. Pēc šādas attīrošas Detox kūres, iesaku lietot augļu tējas, kā arī ūdeni ar augļiem citroni, greipfrūtu, dzērvenes un var izmantot arī gurķa šķēles.

Zaļo zirnīšu zupa

21/10/2016

SASTĀVDAĻAS

Svaigi vai saldēti zaļie zirnīši, svaigas piparmētras, jūras sāls, melnās sezama sēkliņas, dīgsti.

KĀ GATAVOT

Ūdenim pievieno nedaudz jūras sāls un vienu piparmētras kātiņu, liek vārīties. Kad ūdens uzvārījies, piparmētras kātiņu izņem, pievieno izlobītus zaļos zirnīšus. No brīža, kad ūdens atkal uzvārījies, vāra tikai 1,5 min, lai zirnīši nezaudē krāsu. Noņem no uguns. Pievieno pāris piparmētru lapiņas, sablendē. Lej šķīvī. Pārkaisa ar svaigi grauzdētām melnajām sezama sēkliņām un dīgstiem.

Zaļo smūtiju receptes katrai dienai. Vairo enerģiju!

13/03/2018

Ziema strauji tuvojas noslēgumam un daudzi cilvēki jūt, ka arī pirms ziemas uzkrātie vitamīnu krājumi jau ir beigušies. Mēs piedāvājam desmit zaļo smūtiju receptes, kuras uzlādēs tevi ar enerģiju!

Iesākumā iegaumē vienkāršu formulu:

Šķidrais pamats (1/2 – 1 glāze) + 1 glāze zaļumu + 1 sasaldēts auglis vai glāze ogu = smūtijs!

Pagatavošana ir pavisam vienkārša – visu sablendē kopā. Atšķiras tikai sastāvdaļas:

1 gurķis + 1 glāze jogurta
1 sasaldēts banāns, 1 glāze spinātu, 1 glāze mandeļu piena
1 gurķis, 1 daiviņa melones, 1 bumbieris, 1 glāze ūdens
1 banāns, 1 glāze spinātu, 1 glāze apelsīnu sulas
1 glāze saļo vīnogu, 1 glāze spinātu vai zaļo salātlapu, 1 glāze apelsīnu sulas
1 banāns, 1 glāze zaļo vīnogu, 1 glāze jogurta
1 glāze zaļo vīnogu, 1 banāns, 1 glāze zaļo salātu, 1 glāze apelsīnu sulas
1 glāze spinātu vai zaļo salātu, 1 persiks, 1 glāze apelsīnu sulas
1 ābols, viens selerijas kāts, 1 glāze ūdens
1 banāns, 1 glāze spinātu vai zaļo salātu, 1 glāze sojas piena

Autors: Dieviete.lv

Zaļo salātu labvēlīgā ietekme uz organismu

28/07/2015

Par izžāvētas piena sulas, ko satur salātu lapas (Latuk), veselīgumu ārsti zināja jau pirms mūsu ēras. Tai piemīt pretsāpju un narkotiskā (līdzīgi kā magoņu sulai) darbība. Salātus dievināja Senajā Romā un Grieķijā. Ar salātu lapām pret nervu sabrukumu un bezmiegu sevi ārstēja Jūlijs Cēzars. Zaļos salātus izmantoja arī kā tievēšanas līdzekli.

18. gs. Vācijā salātus gatavoja tikai vislabākie pavāri. Savus baltos cimdus viņi novilka tikai tādēļ, lai ar rokām apmaisītu zaļumus. Tajā pat laikā Francijā ir parādījusies pat speciālā profesija – salātu pagatavošanas meistars. Šis modes vilnis nonāca arī līdz Krievijai, kur grāfs Razumovskis noalgoja ārzemju meistarus, lai cienātu goda viesus ar dažādiem oriģināliem ēdieniem no zaļumiem.

Arī mūsdienās salāti spēlē svarīgu lomu diētiskā uzturā. Tie satur lielu vitamīnu daudzumu (B1, B2, B6, P, E, K, C), karotīnu, mikroelementus, tai skaitā kāliju un dzelzi. Rutīns stiprina asinsvadu sieniņas un ir kā savdabīgs aizsargs pret aterosklerozi; izvada holesterīna pārpalikumus, normalizējot vielmaiņu. Hlorofīls stimulē hemoglobīna un eritrocītu veidošanos asinīs, tāpēc tas ir obligāts uzturā pie staru terapijas.

Vielas, ko satur salātlapas, zarnu traktā veido savienojumus ar olbaltumvielu sabrukšanas blakusproduktiem un mazina to uzsūkšanos. Tādēļ salātus sauc par „zarnu slotu”. Tibetas medicīna rekomendē tos lietot pie nieru, aknu, liesas, vairogdziedzera un aizkuņģa dziedzera slimībām. Kā arī pie cingas, hipertoniskās slimības, aptaukošanās, aizcietējumiem, gastrīta un cukura diabēta. Sēkliņu novārījums palīdz barojošām māmiņām atgūt zudušo pienu. Salātlapu uzņemšana brokastīs 3-4 nedēļu laikā ļauj bez pūlēm nomest vairākus liekos kilogramus.

Farmācijas vajadzībām no salātlapām iegūst karotīnu un eļļu, kas bagāta ar hlorofilu.

Dažas receptes no salātu lapām:

Nomierinošs uzlējums. 3 salātu lapas apliet no rīta ar verdošu ūdeni. Izdzert uz nakti.

Pildītas salātu lapas tievētājiem. Sarīvēt bietes, burkānus, sagriezt dilles un pētersīļus, sakapāt riekstus. Visu samaisīt un ietīt salātu lapās. Ēst termiski neapstrādātā veidā.

Mazsālīti salāti. Veselas salātu lapas kopā ar pētersīļiem, ķiplokiem un dillēm apliet ar atdzisušu novārītu ūdeni, kuram pēc garšas ir pievienota sāls. Ūdenī ielikt rudzu maizes šķēlīti un turēt siltā vietā. Kad parādīsies rūgšanas pazīmes (aptuveni trešajā dienā), maize jāizņem. Salātus ievietot ledusskapī un izmantot kā garnējumu pie otriem ēdieniem.

Izvārītas salātu lapas (5 min.) var ietīt marlē un likt uz saulē apdegušas sejas, turēt 30 minūtes, procedūru atkārtot 2-3 reizes dienā.

Bezmiega gadījumā palīdzēs novārījums no 2 salātu lapu saujām, kuras vāra uz lēnās uguns 20 minūtes.

Autors: Dieviete.lv

Zaļi, brūni un pat melni: par ko liecina puņķu krāsa?

29/11/2022

Katram no mums kādreiz ir bijis tā, ka ārsts vaicā, kādā krāsā ir mūsu deguna izdalījumi, ko ikdienā dēvējam par iesnām. Šāds jautājums nav bez pamata, jo katrai krāsai ir sava nozīme, kas var palīdzēt saprast, kā rīkoties tālāk un ātrāk atveseļoties. Kādā krāsā var būt izdalījumi no deguna, par ko tie liecina un kā efektīvi mazināt iesnas un to radītos simptomus, skaidro “Veselības centra 4” otorinolaringoloģe Viktorija Šiliņa un “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga.

“Iesnas šobrīd ir aktuāla problemātika, kas ir tipiska ziemas sezonai, jo auksto un mainīgo laikapstākļu dēļ aktīvāk sāk cirkulēt dažādi vīrusi. To izplatību ietekmē arī citi faktori, piemēram, cilvēki šobrīd vairāk laika pavada iekštelpās – darbā, mājās, lielveikalos vai dažādos pasākumos. Šīs telpas ne vienmēr ir pietiekami vēdinātas, kā arī daudzi cilvēki mēdz doties ārpus mājas arī tad, ja nejūtas pavisam labi un viņiem ir kādi saaukstēšanās simptomi, tai skaitā iesnas. Ne vienmēr šos faktorus izdodas mazināt vai no tiem izvairīties, tāpēc arī pacientu sūdzības par iesnām mēdz būt biežākas,” skaidro “Veselības centra 4” otorinolaringoloģe Viktorija Šiliņa.

Kāpēc rodas izdalījumi no deguna?

Deguns nodrošina gaisa, ko cilvēks ieelpo, sasildīšanu, mitrināšanu, attīrīšanu un dziļāko elpceļu aizsargāšanu no vīrusiem, baktērijām, kā arī dažādiem netīrumiem, piemēram, putekļiem vai mājdzīvnieku spalvām. Deguna dobumā ir skropstiņepitēlijs, kas ir pārklāts ar sekrētu jeb gļotām, kas nemitīgi izdalās un palīdz neitralizēt patogēnus. Skropstiņepitēlijs kustās aizdegunes virzienā un pārbīda sekrētu uz rīkles galu. Ja cilvēkam nav iesnu, izdalījumus praktiski nevar just, jo tie tiek neapzināti norīti. Savukārt tad, kad pacients ir, piemēram, saaukstējies vai ir alerģija, izdalījumi no deguna ir vairāk un biežāk. Tie arī kļūst šķidrāki, jo to uzdevums ir atšķaidīt un palīdzēt izvadīt nevēlamos mikroorganismus vai putekšņus no deguna, lai tie nenonāktu dziļāk elpceļos.

Ko nozīmē iesnu krāsa?

Ja cilvēks ir vesels, tad izdalījumi no deguna ir caurspīdīgi un tos parasti nevar pamanīt.

Alerģijas vai vīrusu izraisīto iesnu gadījumā caurspīdīgo izdalījumu kļūst krietni vairāk, no deguna tie praktiski tek, bet izdalījumi ir caurspīdīgi, ūdeņaini, vēlāk var būt biezāki, gļotaini.

Nākamā iesnu fāzē rodas gaiši balti un balti izdalījumi. Ja iesnas nepapildina citi saaukstēšanās simptomi, piemēram, galvassāpes vai paaugstināta temperatūra, tad tas var norādīt, ka tās drīz beigsies un izdalījumi drīz atkal kļūs caurspīdīgi. Parasti šādos gadījumos nav nepieciešama ārsta konsultācija, ja vien iesnas nav ilgāk par 7 dienām un nesagādā papildu sūdzības, piemēram, sāpes sejā, spiedienu uz augšējiem zobiem, vai galvassāpes.

Dzelteni izdalījumi norāda, ka organisms cīnās ar infekciju vai arī tā progresē. Šādos gadījumos iesnas ir biezas, var veidoties kreveles degunā. Tādā veidā rodas cieta garoza, kas degunā rada diskomfortu un apgrūtina elpošanu. Ja dzeltenās gļotas parādās regulāri no vienas vai abām deguna nāsīm un pašsajūta neuzlabojas, cilvēkam būtu nepieciešams vērsties pie ārsta.

Zaļa iesnu krāsa ir viena no pazīmēm, kas liecina, ka iespējams ir izveidojies strutains iekaisums. Līdzīgi kā ar dzeltenām iesnām, arī zaļi izdalījumi ir biezi. Tos var papildināt arī tādi simptomi kā spiediens pieres daļā, deniņos, smaganās un zobos, galvassāpes, paaugstināta temperatūra un kakla sāpes. Šādos gadījumos ir nepieciešams vērsties pie ārsta.

Sārti, ar sarkanām svītiņām vai brūngani var rasties vīrusa laikā, kad deguna gļotādas kapilāri kļūst trauslāki, it sevišķi tad, kad cilvēks mēģina degunu iztīrīt, piemēram, to izšņaucot. Ja deguns tiek izšņaukts pārāk spēcīgi, tie var plīst – tā rezultātā nelielā daudzumā izdalās asinis, kas iesnas iekrāso viegli sārtā vai brūnganā krāsā. Tas var būt arī saistīts ar nepareizu deguna kopšanu. Kad saaukstēšanās laikā ir biezi izdalījumi, deguna gļotāda kļūst sausa un veidojas krevelītes, kuras cilvēki mēdz kasīt un aiztikt. Tādā veidā jutīgā vieta tiek traumēta un rodas neliela asiņošana, kas iekrāso deguna izdalījumus. Sausuma veidošanos šobrīd arī veicina apkure, kuras laikā cilvēkiem nepieciešams uzņemt vairāk šķidruma, lai mitrinātu elpceļus. Šādos gadījumos nepieciešams rūpēties par deguna gļotādas mitrināšanu.

Ja tomēr sārti un brūngani izdalījumi turpina izdalīties arī pēc izveseļošanās, nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Melnas iesnas ir visretāk sastopamas. Parasti tās nav saistītas ar slimību, jo visbiežāk tiek novērotas cilvēkiem, kuri strādā vietās, kur ir netīrs un ar putekļiem piepildīts gaiss, piemēram, ražotnes. Putekļi piejaucas klāt izdalījumiem, kā rezultātā rodas melnas iesnas. Šādos gadījumos regulāri nepieciešams tīrīt degunu, piemēram, skalojot pēc katras darba dienas. Reti melnas iesnas var būt saistītas ar hronisku sēnīšu blakusdobuma iekaisumu, taču šādos gadījumos diagnozi un ārstēšanu nosaka ārsts.

Farmaceites Zanes Melbergas ieteikumi iesnu ārstēšanā:

Lai attīrītu, atvieglotu elpošanu un degunu atbrīvotu no izdalījumiem, to ieteicams skalot ar līdzekļiem, kas veidoti uz sālsūdens bāzes. Sāļais šķīdums palīdz šķidrināt gļotas un vieglāk izšņaukt degunu. To īpaši ieteicams darīt tad, kad iesnas ir biezas konsistences.
Deguna skalošanu ieteicams veikt vienu līdz divas reizes dienā – no rīta un vakarā. Kad iesnas mazinās, skalošanu var veikt divas līdz trīs reizes nedēļā.
Ja deguns ir aizlikts, ieteicams lietot aerosolus vai pilienus, kuru sastāvā ir aktīvā viela ksilometazolīns, kas sašaurina deguna asinsvadus un mazina tūsku. Jāatceras, ka šos līdzekļus drīkst lietot ne ilgāk kā 5 dienas, ievērojot lietošanas instrukciju un ārsta vai farmaceita norādījumus. Tūsku iespējams mazināt arī ar aerosoliem, kuru sastāvā ir sāls šķīdums.
Lai mitrinātu deguna gļotādu gan tad, kad ir iesnas, gan profilakses nolūkos, kad cilvēks atrodas iekštelpās, jālieto mitrinošie līdzekļi, kuru sastāvā ir hialuronskābe, smiltsērkšķu eļļa vai olīveļļa.
Degunam un tā gļotādai ieteicams lietot tiem paredzētos gēlus, kuru sastāvā ir priežu ekstrakts, kas veido mitrinošu aizsargslāni un pasargā no apkārtējās vides – vīrusiem, baktērijām un netīrumiem.
Lai atvieglotu elpošanu un nodrošinātu optimālu elpceļu funkciju, var lietot uztura bagātinātājus, kuru sastāvā ir priežu mizas vai gaiļbiksīšu ziedu ekstrakts.
Lai mazinātu elpceļu slimības simptomus, tai skaitā iesnas, var veikt tvaika inhalācijas ar inhalatoru. Tie palīdz uzņemt ārstnieciskās vielas un mitrināt elpceļus. Par piemērotākās medicīniskās ierīces izvēli un lietošanu ieteicams konsultēties ar farmaceitu.

Ko nedarīt, ja ir iesnas:

Deguna nāsī vai nāsīs neliec ķiploku – tas var vēl vairāk kairināt deguna gļotādu, kā arī to apdedzināt un radīt sāpes.
Nesildi degunu, vaigus un zonu zem acīm ar olu vai vārītu kartupeli. Tas var veicināt tūskas palielināšanos un pasliktināt sekrēta atteci no deguna blakusdobumiem.
Degunu jāšņauc maigi un pa vienai nāsij – sāc ar vienu un pēc tam ar otru. Tādā veidā būs mazāks spiediens pašā degunā, galvā un ausīs.
Uzreiz pēc līdzekļa lietošanas nešņauc degunu. Ļauj līdzeklim iedarboties un izšņauc degunu pēc aptuveni 5 līdz 10 minūtēm.
Nelieto speciālos līdzekļus biežāk kā norādīts lietošanas instrukcijā. Par pareizu līdzekļu lietošanu konsultējies ar farmaceitu.

Zāles pļaušana: Kā iegūt skaistu piemājas mauriņu?

05/08/2022

Kurš gan negrib skaistu un gludu mauriņu pie savām mājām. Lai to panāktu, bez zāles pļaušanas neiztikt, un mēs zinām, ka tas aizņem laiku. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tikai kārtējais piespiedu mājas darbs vai veids, kā pavadīt saulainu pēcpusdienu, zāliena rūpīga, regulāra kopšana un pļaušana rada pievilcīgu Jūsu mājas teritorijas izskatu un palīdz uzturēt mauriņa zāli kuplu un zaļu. Lai padarītu šo procesu iespējami ērtu, ātru un efektīvu, talkā nāks kvalitatīvs zāles pļāvējs.

Lasiet tālāk, lai noskaidrotu ieteikumus efektīvai zāles pļaušanai un no kā vēlams izvairīties.

Pārāk īsi nopļauta zāle

Ja vien nepļaujat golfa laukumu, zāle nav jāpļauj ļoti īsa. Daudzi tā dara, jo uzskata, ka tad retāk būs jāpļauj, tomēr tā nav pareiza rīcība. Realitātē zāle pēc tam aug ātrāk, jo tā cenšas atjaunoties atbilstoši savai ģenētiskajai normai. Zāles nopļaušana ļoti, ļoti tuvu zemei palielina mitruma un uztura prasības gan augsnei, gan zālei, jo zāle mēģina atgūties pēc nopļaušanas gandrīz “uz nullīti”. Īsa zāle arī ļauj augsnei ātrāk izžūt, kas ir sliktas ziņas sausuma laikā. Tāpat tas liek nezālēm vieglāk izspraukties un labāk, vairāk augt.

Nepietiekami nopļauts zāles garums vai ļaušana ataugt pārāk garai

Tas notiek, kad cilvēki ir devušies prom uz ilgāku laiku, piemēram, atvaļinājumā vai vienkārši ikdienas darbos tam nav atlicis laika. Pirmkārt, zāles pļāvējs nebūs pateicīgs par papildu slodzi, jo pļaujot nākamo reizi, zāle būs garāka. Otrkārt, tas ietekmēs arī pļaušanas kvalitāti, jo zāle, esot garāka, vairāk ķersies asmeņos un var rasties robi, kā arī mauriņā paliks vairāk nopļautās zāles atliekas. Turklāt, zāle piedzīvo ļoti lielu stresu, ja tā tiek nopļauta vairāk par ⅓ no kopējā garuma.

Zāles pļaušana ar neasiem nažiem

Zāles pļāvējs ir tik labs, cik labi un uzasināti ir tā naži. Ja naži būs asi, varēsiet ātri un kvalitatīvi nopļaut mauriņu. Ar neasiem nažiem zāli nopļaut skaisti un vienmērīgi nebūs iespējams, turklāt veidosies nelīdzens mauriņš un vietas, kur zāle vispār nav nopļauta. Neasi naži zāli negriež, bet plēš, kas būtiski bojā zāli. Tieši tāpēc ik gadu zāles pļāvēji ir jākopj, tajā skaitā, regulāri jāuzrauga to nažu asums.

Papildus ieteikumi zāles pļaušanai

Ja jums ir aizaudzis mauriņš, sāciet to pļaut ar zāles pļāvēja augstāko iestatījumu. Pagaidiet dažas dienas un nogrieziet vēlreiz nedaudz zemāk. Atkārtojiet šo procesu, līdz sasniedzat savam mauriņam optimālo augstumu;
Ja ir lijis lietus, pagaidiet, kad zāle nožūst – nepļaujiet to slapju;
Ja strādājiet ar pļāvēju bez savācēja, lai samazinātu zāles grābšanu, kas iespējama pēc pļaušanas, pļaujiet sākot ar ārējām malām tā, lai nopļautā zāle tiktu izmesta uz iekšpusi uz vēl nenopļauto mauriņa daļu;
Ikreiz mainiet maršrutu, pļaujot zāli. Tādā veidā iegūsiet vienmērīgākus rezultātus un pašiem būs interesantāk pļaut.

Zāles pļāvējs pašgājējs – kāpēc izvēlētos šo?

Skaista mauriņa uzturēšana saistīta ar regulāru pļaušanu – no agra pavasara līdz pat vēlam rudenim. Lai to darītu, nepieciešams zāles pļāvējs, ar kuru ir ērti strādāt un kas sniedz labu rezultātu.

Populāri palīgi skaista mauriņa uzturēšanai māju saimniekiem ir zāles pļāvēji pašgājēji. Tas nozīmē, ka tie paši iet uz priekšu, atliek vien koordinēt to virzienu. Ja Jūs labprāt zāles pļaušanas laikā vēlaties izkustēties un pielietot spēka treniņu, varat izvēlēties stumjamo zāles pļāvēju, tomēr, ja meklējat ko tādu, kas maksimāli atvieglos Jums darbu, zāles pļāvējs pašgājējs būs īstā izvēle. Pašgājēju funkcija palīdz arī uzturēt vēlmi zāli pļaut pietiekami bieži.

Kāpēc izvēlēties Husqvarna?

Husqvarna zāles pļāvēji ir plaši pazīstami daudzu iemeslu dēļ. Augsta kvalitāte un ilgmūžība ir tikai redzamākās Husqvarna dārza tehnikas priekšrocības. Ļoti svarīgs faktors ir arī tas, ka Husqvarna nodrošina garantijas un pēc garantijas servisu. Ienāciet Husqvarna mājaslapā un apskatiet, kāds zāles pļāvējs būs piemērotākais Jūsu mauriņam!

zāles neiedarbojas.

07/01/2010

es esmu imūna pret miegu. bezkaislīgi. drausmīgi. es tā negribu dzīvot.

Zaļās papēžu lietus iešļūcenītes – beidz darbu

22/09/2019

/raksta WIlkiraine speciāli šim portālam/

Ar kurpītēm ir – tāpat kā ar cilvēkiem. Vieni: rītā pieceļas no miega, iztīra zobus, paēd ātras brokastis, aiziet otrajam strādāt, vakarā nāk no maiņas, “patusē ar draugiem” pie alus glāzes vai noskatās seriālu, noliek bērnus gulēt, pajautrojas misionāru pozā bez priekš-/pēc-spēles un iekrīt atkal miegā. Un tā 40 gadus pēc kārtas ikdien’.

Citi “uzliesmo” kā meteori, viņiem katra diena ir kā svētki, diena nelīdzinās dienai, visapkārt kaislības mutuļo, paši ir ar “kreiso vītni”. Reizēm dzīves laikā ir nesaprotami. Bet pēc viņiem- paliek pēdas zinātnē, mākslā, sportā, tehnikā, šovā …

Arī kurpītes… lielākā daļā tās vienkārši nostaigājas cilvēku kājās. Līdz tās kļūst vecas, un tiek bez fanfārām iebērētas miskastē.

Bet dažām paveicas, esot par Varonēm cēlās misijās.Arī mūsu zaļās Lietus Iešļūcenītes – varonīgi izturēja 16 peldes, tika iemūžinātas šova kadros, un dodas viņsaulē.

Wilkiraines komanda pateicas par darbu! Atvadāmies – un Priekā uz jaunām virsotnēm 🙂

Zaļās možuma un spēka receptes

03/04/2014

Tuvojoties pavasarim, krāšņas un sulīgas krāsas vēlamies redzēt ne tkai apģērbā, bet arī uz pusdienu šķīvja. Tāpēc apgūsti trīs “zaļās” receptes, kas ikvienam sniegs spēku, enerģiju un mundrumu.

SVAIGIE SPARĢEĻU SALĀTI

Pagatavošanas laiks: 15 minūtes, porcija 2 cilvēkiem.

Nepieciešams:

Sparģeļi – 1 bunte
Zaļās pākšu pupiņas – 1 sauja
Šalotes sīpols – 1 gab.
Pistāciju rieksti – 1 sauja
Sukādes pēc izvēles – 1 sauja
Olīveļļa – 3 ēdamk.
Aveņu etiķis – 1 ēdamk.
Medus – 1 tējk.
Svaiga piparmētra – neliela saujiņa

Pagatavošana:

Katliņā uzvāri ūdeni, pievieno šķipsniņu sāls un tējkaroti olīveļļas;
Nomizo un liec vārīties sparģeļus, pākšu pupiņas, vāri 3 minūtes;
Pagatavo mērci – sagriez sīpolus, sakapā piparmētru, pievieno etiķi, medu un olīveļļu;
Kārto uz šķīvja sparģeļus, pākšu pupiņas un pārlej ar mērci;
Pa virsu kaisi riekstus un sukādes.

Aikāgaršo padoms!

Zaļos sparģeļus vāri ne ilgāk par 3 minūtēm, savukārt baltos – 4 minūtēm, tad tie nezaudēs savu patīkamo kraukšķīgumu.

PAVASARA SVAIGUMS AR MOCARELLU

Pagatavošana laiks: 5 minūtes, porcija 2 cilvēkiem

Nepieciešams:

Smalklapu jauktie Rimi salāti – 6 g
Kreses (pēc izvēles) – 2 saujas
Zaļie zirnīši – 2 saujas
Kivi – 1 gab.
Garais gurķis – ¼ gab.
Mocarella bumbiņas – 1 paciņa

Mērcei

Laims – 1 gab.
Melnais balzamiko – 2 ēdamk.
Brūnais cukurs – 1 ēdamk.
Olīveļļa – 3 ēdamk.

Pagatavošana:

Sajauc smalklapu salātus ar svaigi grieztām kresēm, kārto uz šķīvjiem. Pārber ar sauju zaļo zirnīšu, smalki grieztu gurķi un kivi;
Salātiem pa vidu liec mocarella siera bumbas;
Gatavo mērci – izspied laima sulu, pievieno brūno cukuru, balzamiko un eļļu, lej pāri salātiem

Aikāgaršo padoms!

Pagatavo arī gardu gurķu ūdeni! Tīrā, dzeramā ūdenī liec pāris gurķu šķēles, pievieno nedaudz laima sulu, kā arī saspiestas piparmētru lapiņas.

AVOKADO UN BUMBIERU KŪKA

Pagatavošana laiks: 15 minūtes + 2 stundas saldētavā, porcija 8 cilvēkiem.

Nepieciešams:

Biskvītam

Lobītas ķirbju sēklas – 50 g
Zaļās pistācijas – 50 g
Indijas rieksti – 100 g
Dzeltenās rozīnes – 200 g

Krēmam un kūkai

Kivi – 4 gab.
Avokado – 4 gab.
Bumbieri – 4 gab.
Medus – 2 ēdamk.
Laims – 1 gab.

Dekoram

Svaigas vai saldētas ogas pēc izvēles – 250 g

Pagatavošana:

Gatavo biskvītu – sablenderē vai samal riekstus, ķirbju sēklas, pievieno rozīnes, turpini malt līdz izveidojās ķepīga masa;
Ņem tortes formu 22 cm diametrā un ieklāj cepamo papīru;
Liec sablenderēto masu veidnē, veido kūkas pamatu;
Notīri kivi un sagriez plānās šķēlītēs, kārto pa virsu biskvītam;
Gatavo krēmu – notīri bumbierus un avokado, sablenderē ar medu un laima sulu;
Lej kūkas formā un liec saldētavā uz 2 stundām, lai krēms atdziest un kļūst līdzīgs saldējumam;
Kūku pasniedz ar svaigām vai saldētām ogām.

Receptes piedāvā Rimi veselīgas ēšanas kustības Aikāgaršo šefpavārs Normunds Baranovskis.

Zaļās Koka Čūskas 2025. gads – kā katra horoskopa zīme nākamgad rūpēsies par vidi? Atbild mākslīgais intelekts

02/01/2025

Gadumija ir tepat aiz stūra, un tieši tagad ir lielisks brīdis apņemties kļūt par labāko sevis versiju nākamajā gadā. 2025., Zaļās Koka Čūskas gads, sola nest spēcīgu mentālo un emocionālo briedumu, kas ietekmēs daudzas dzīves jomas. Zīlēšana, ticējumu piesaukšana un ieskatīšanās nākotnē vienmēr saistījusi cilvēkus gadumijā, tāpēc arī “Eco Baltia vide” interesējās, kā katra horoskopa zīme nākamgad varētu pievērsties rūpēm par vidi. Pa pusei nopietni un pa jokam to vaicājām mākslīgajam intelektam.

Zaļā čūska nākamgad nesīs gudrību un apdomību, šis būs laiks, kad stratēģiski un apdomīgi pieņemt lēmumus. Turklāt čūska necieš steigu, tādēļ 2025. gadā panākumus gūs tie, kuri spēs plānot ilgtermiņā, pieņemt gudrus lēmumus un rīkoties ar pacietību. Tas ir lielisks laiks, lai realizētu stratēģiskus plānus un stabilizētu situāciju dažādās dzīves jomās. Turpretim koka elements 2025. gadā būs kā atgādinājums atgriezties pie dabas un dzīvot ilgtspējīgāk. Šis gads nesīs jaunu fokusu uz vides jautājumiem un iedvesmos meklēt inovatīvus risinājumus, lai dzīvotu ciešā harmonijā ar vidi.

Auns (21. marts – 19. aprīlis)

Auni 2025. gadā kļūs par dabas aizsardzības aizrautīgiem cīnītājiem. Viņi ar degsmi organizēs vides talkas, piedalīsies protesta akcijās un vadīs sabiedriskās kustības par ilgtspējīgu dzīvesveidu. Aunu enerģija un entuziasms iedvesmos arī citus pievienoties viņu zaļajai misijai.

Vērsis (20. aprīlis – 20. maijs)

Vērši nākamgad pievērsīsies praktiskai pieejai ekoloģiskai dzīvei. Viņi ar rūpību izvēlēsies vietējos un bioloģiskos produktus, izveidos kompostus un iekārtos dārzus. Viņu prioritāte būs radīt ilgtspējīgu un harmonisku vidi sev un savai ģimenei, saglabājot cieņu pret dabu.

Dvīņi (21. maijs – 20. jūnijs)

Dvīņi 2025. gadā kļūs par iedvesmojošiem zaļās domāšanas vēstnešiem. Viņi aktīvi dalīsies ar dzīvesveida padomiem, ilgtspējīgām idejām un vides aktualitātēm sociālajos tīklos. Pateicoties savam komunikācijas talantam, Dvīņi motivēs plašu auditoriju mainīt ieradumus un domāt zaļāk.

Vēzis (21. jūnijs – 22. jūlijs)

Vēži nākamgad koncentrēsies uz rūpēm par vidi savās mājās. Viņi veidos ekoloģiski tīru un ilgtspējīgu dzīvesvietu, priekšroku dos dabīgiem tīrīšanas līdzekļiem un mācīs saviem bērniem cieņu pret dabu. Vēžu galvenais mērķis būs radīt harmoniju starp ģimenes dzīvi un dabas aizsardzību.

Lauva (23. jūlijs – 22. augusts)

Lauvas 2025. gadā izcelsies kā spilgti un pārliecinoši vides aizstāvji. Viņi organizēs vērienīgus pasākumus, lai popularizētu ekoloģisko domāšanu, vai kļūs par iedvesmojošiem ilgtspējīga dzīvesveida vēstnešiem. Lauvu dabiskā harizma piesaistīs plašu auditoriju un veicinās zaļo iniciatīvu attīstību.

Jaunava (23. augusts – 22. septembris)

Jaunavas būs precizitātes un kārtības meistari ekoloģijas jomā. Viņi rūpīgi šķiros atkritumus, priekšroku dos atkārtoti lietojamiem produktiem un izstrādās pārdomātus plānus, lai samazinātu vides noslodzi. Jaunavas neatlaidīgi darbosies, lai uzlabotu ekoloģisko līdzsvaru gan mājās, gan darbā.

Svari (23. septembris – 22. oktobris)

Svari 2025. gadā pievērsīsies harmonijas veidošanai starp sabiedrību un vidi. Viņi aktīvi iesaistīsies politiskajos procesos, ietekmējot lēmumus par ilgtspējīgu politiku. Svaru mērķis būs apvienot cilvēku vēlmes un vajadzības ar dabas aizsardzību, veicinot līdzsvaru un ilgtspēju.

Skorpions (23. oktobris – 21. novembris)

Skorpioni nākamgad iedziļināsies vides problēmu saknē, lai radītu patiesas pārmaiņas. Viņi atbalstīs drosmīgas iniciatīvas, piemēram, atteikšanos no plastmasas vai pāreju uz vegānismu. Skorpioni būs apņēmīgi un ietekmīgi, fokusējoties uz globālo ekoloģisko situāciju un tās uzlabošanu.

Strēlnieks (22. novembris – 21. decembris)

Strēlnieki apvienos savu mīlestību pret ceļošanu ar ilgtspējīgu domāšanu, pievēršoties videi draudzīgam tūrismam. Viņi iedvesmos citus, daloties pieredzē un stāstos par dabas saglabāšanas iniciatīvām dažādās pasaules malās, veicinot globālo apziņu par ekoloģiju.

Mežāzis (22. decembris – 19. janvāris)

Mežāži 2025. gadā koncentrēsies uz ilgtspējīgu projektu veidošanu, kas nesīs ilgtermiņa ieguvumus videi. Viņi ieguldīs atjaunojamos resursos, attīstīs ilgtspējīgu uzņēmējdarbību un veicinās inovācijas tehnoloģijās, kas samazina cilvēces ietekmi uz planētu.

Ūdensvīrs (20. janvāris – 18. februāris)

Ūdensvīri būs ekoloģisko inovāciju pionieri. Viņi radīs jaunus risinājumus un tehnoloģijas, kas palīdzēs samazināt piesārņojumu un uzlabot vidi. Ar savu radošo un nestandarta pieeju Ūdensvīri izvirzīs nākotnes idejas, kas būs nozīmīgas globālai ilgtspējai.

Zivis (19. februāris – 20. marts)

Zivis 2025. gadā pievērsīsies emocionālajai saiknei starp cilvēkiem un dabu. Viņi radīs mākslas projektus, meditācijas un kopienas iniciatīvas, kas iedvesmos cilvēkus dzīvot saskaņā ar dabu. Ar savu garīgo un radošo pieeju Zivis palīdzēs veidot dziļāku izpratni par ekoloģisko harmoniju.

Neskatoties uz to, vai horoskopi ir ticams avots vai nē, ikviens no mums var kļūt par pārmaiņu nesēju. “Eco Baltia vide” valdes priekšsēdētājs Jānis Aizbalts, iezīmē, ko ikvienam no mums der apņemties mainīt savos paradumos Jaunajā, 2025. gadā.

“Neatkarīgi no astroloģiskajām prognozēm, ko iezīmējis mākslīgā intelekta rīks, mēs vēlamies atgādināt, ka ikviens var sniegt savu ieguldījumu vides saudzēšanas un saglabāšanas mērķim. Vai tas būtu pārskatot ikdienas paradumus un samazinot radīto atkritumu apjomu, mazinot energoresursu patēriņu, apzināti veicot zaļākas izvēles, vai šķirojot atkritumus, tostarp bioloģiskos atkritumus, tekstilu, elektrotehniku un citus īpaši šķirojamus atkritumu veidus. Līdz ar svētkiem nāk dāvanas un tradicionālās svētku vakariņas, kas likumsakarīgi nozīmē arī paaugstinātu atkritumu apjomu – šis ir īstais laiks, kad sākt šķirot ne tikai iepakojumus, bet arī bioloģiskos atkritumus. Nereti Jauno gadu sākam ar apņemšanos – šie varētu būt paradumi, ko ikvienam no mums apņemties ieviest savā ikdienā Jaunajā gadā, lai kopā veidotu zaļāku un no atkritumiem tīrāku zemi mums un nākamajām paaudzēm,” stāsta Jānis Aizbalts, “Eco Baltia vide” valdes priekšsēdētājs.

Zaļais kokteilis veselībai un enerģijas vairošanai (3 receptes)

04/09/2017

Sāc savu dienu ar kādu no šiem veselīgajiem smūtijiem, kas tev sniegs enerģiju visai dienai! To pagatavošana ir pavisam vienkārša – nomizo/ nomazgā sastāvdaļas un liec blenderī!

Kivi smūtijs

4 gatavi kivi, 1 banāns, nepilna glāze ūdens, 3 seleriju kāti

Nātru smūtijs

Nātru bunte, 1 banāns, 1 glāze ūdens

Salātlapu smūtijs

Salātlapu bunte, 2 āboli, glāze ūdens, 2 seleriju kāti, mazliet diļļu

Lai labi garšo!

Zaļais kokteilis enerģijas lādiņam

30/09/2016

Tev vajadzēs:

60 g spinātu lapiņu
lielu banānu
pusglāzi mandeļu piena
ēdamkaroti linsēklu
2 ēdamkarotes kakao
tējkaroti medus

Pagatavošana:

Visas sastāvdaļas sablendē kopā, kamēr masa ir viendabīga

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Zaļais avokado smūtijs. Lielisks sievietes veselībai

03/05/2016

Pagatavošanas laiks: 15 min

Nepieciešamās sastāvdaļas:

¼ krūzes kokosriekstu vai mandeļu piena;
1 avokado;
1 banāns;
1 ābols;
1 selerijas kāts;
2 tases zaļo spinātu;
1 nomizots ingvers;
8 ledus gabaliņi

Pagatavošana:

Banānu, ābolu, avokado, ingveru, seleriju sagriez gabaliņos. Visas sastāvdaļas ieliec blenderī. Tad visu pārlej ar kokosriekstu vai mandeļu pienu. Blendē tik ilgi, kamēr visas sastāvdaļas ir kārtīgi samaltas un veidojas viendabīga konsistence. Beigās pievieno ledu un blendē vēl 5 minūtes. Svaigu dzērienu pasniedz glāzē, dekorējot ar piparmētru lapiņām.

Lai labi garšo!

Zaļā vitamīnu bumba – smūtijs enerģijas lādiņam

21/10/2016

Tev vajadzēs:

lielu banānu
2 kivi
pāris piparmētru lapiņas
nelielu ābolu

Pagatavošana:

Visas sastāvdaļas sablendē līdz vienmērīgai konsistencei.

Atceries – nepārcenties ar piparmētru, citādi svaiguma vietā garšos pēc zāles.

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Zaļā tēja ar pienu – dzer un tievē!

08/02/2016

Zaļā tēja ar pienu ir pārbaudīts tievēšanas līdzeklis, kurš palīdz tikt vaļā no liekajiem kilogramiem. Šis unikālais dzēriens lieliski mazina izsalkuma sajūtu, saturot pavisam nelielu kaloriju daudzumu. Zaļās tējas un piena atslodzes terapija palīdzēs nomest līdz pat 2 liekajiem kilogramiem, neradot nekādus veselības draudus vai piepūli Jums.

Zaļā tēja labvēlīgi ietekmē organismu, uzlabo gremošanas procesus, izvada no organisma toksīnus un šlakvielas. Piens, kurš pievienots zaļajai tējai, mazina apetīti. Tādējādi šis dzēriens ir ideāls tiem cilvēkiem, kuri vēlas atbrīvoties no pāris liekajiem kilogramiem.

Kā pagatavot zaļo tēju ar pienu?

Protams, pastāv vairākas šī dzēriena pagatavošanas receptes, te viena no tām:

Ņemam 1,5 litrus piena un uzsildām to līdz parādās pirmie burbulīši, uzreiz ņemam nost no uguns, neļaujot pienam sasniegt vārīšanās temperatūru. Uzsildītā pienā pievienojam 2 galda karotes zaļās tējas lapiņu un apsedzam ar vāciņu, ļaujam nostāvēties 10 minūtes, pēcāk dzēriens ir gatavs lietošanai, to savukārt dara šādi:

Krūzītē sajaucam kopā 2/3 tikko aplietas tējas un 1/3 piena.
Ieteicams aizvārīt stipru tēju, jo tādējādi efekts ir lielāks.
Dienas laikā ik pēc divām stundām ieteicams izdzert vienu krūzīti zaļā dzēriena.

Kontrindikācijas

Individuāla piena nepanesība, sāpes aknās un žultspūslī – šajos gadījumos šo dzērienu nav ieteicams lietot.

avots: VK.com

Zaļā mušmire: Latvijas indīgākā sēne! (+FOTO)

17/09/2023

Latvijas mežo šogad lutina ar sēnēm,, taču dažas no tām var būt ļoti indīgas! Viena no bīstamākajām ir “Zaļā mušmire” vai “Amanita phalloides”. Šī sēne satur aptuveni 10 toksiskus savienojumus, kuri var rezultēties ar nāvi.

Indīgākā sēne Latvijā: Zaļā mušmire

“Zaļā mušmire” ir pazīstama ar toksiskas vielas – alfa – amanitīnu – klātbūtni. Šī viela izraisa neatgriezeniskus aknu un nieru bojājumus, kas bieži beidzoties ar nāvi. Traģiski, saindēšanās pazīmes parādās tikai pēc 10-30 stundām, kad ķermenis jau ir nopietni bojāts.

Lielākā daļa saindēšanās gadījumu, kas beigušies ar nāvi, ir tieši saistīti ar “Zaļās mušmires” apēšanu. Interesanti, ka indīgās vielas saglabājas arī pēc sēnes žāvēšanas, saldēšanas un vārīšanas!

Galerija

Bīstamās Sastāvdaļas “Zaļajā Mušmirē”

Šī indīgā sēne satur ne tikai alfa-amanitīnu, bet arī citas indīgas vielas – amanitīnus un falloidīnus. Šīs vielas ir ārkārtīgi kaitīgas un var izraisīt nopietnas veselības problēmas cilvēkiem.

Sēņošanas entuziasti tiek aicināti īpaši uzmanīgi identificēt un izvairīties no “Zaļās mušmires”. Bezrūpīga sēņošana var novest pie traģiska rezultāta, un iepazīšana ar tās indīgajām īpašībām var glābt dzīvības!

Zaļā gaisma tumšajai šokolādei – tā ir laba tavai veselībai!

07/08/2018

Ēst šokolādi var ne tikai savam priekam, bet arī savai veselībai! Tiesa, tai ir jābūt rūgtai – jo lielāks kakao procents, jo labāk. Kāpēc tumšā šokolāde ir tik laba?

Tā ir arī bagāta ar dzelzi, magniju, varu un citām minerālvielām. Piemēram, 100 gramos tumšās šokolādes, kuras sastāvā ir vismaz 70% kakao, ir 11,9 mg dzelzs (66% no dienas normas), 228 mg magnija (57%), 1,8 mg vara (88%), 1,9 mg mangāna (97%), nedaudz selēna, cinka un citu minerālvielu. Turklāt viena 100 g šokolādes tāfelīte satur 11 gramus šķiedrvielu (dienā ieteicams uzņemt 25-30 g).

Tajā ir vairāk antioksidantu, nekā ābolos

Un arī vairāk, nekā melnajā tējā un sarkanvīnā. Tas attiecas tieši uz tumšo šokolādi, kurā kakao ir vairāk par 70%. Tajā esošās vielas ir spējīgas samazināt smadzeņu šūnu pāragras novecošanas risku un Alcheimera un Parkinsona slimību attīstības risku.

Tā mazina stresu

Tumšā šokolāde apslāpē negatīvās emocijas. Izrādās, cilvēkiem, kuri divas nedēļas katru dienu ēd 40 gramus šokolādes, ir novērojams zemāks kortizola, stresa hormona, līmenis.

Šokolāde palīdz izstrādāt endorfīnus – laimes hormonus, kas rada labsajūtu organismam. Sākot ēst šokolādi, endorfīni sāk izstrādāties lielā daudzumā, un tas liek brīnišķīgi justies.

Var mazināt sirds problēmu risku

Tā kā tumšā šokolāde mazina aritmiju (kura var novest pie sirds mazspējas), tad mazinās arī citu sirds saslimšanu risks.

Šokolāde palīdz mazināt asinsspiedienu. Tumšās šokolādes lietošana nelielā daudzumā dienā spēj pazemināt asinsspiedienu tiem cilvēkiem, kuriem raksturīgas šādas problēmas.

Var paaugstināt libido

Protams, ievērojamam efektam tumšo šokolādi būtu jāēd daudz un bieži, taču tad rastos arī savi trūkumi. Taču kopumā šokolāde satur feniletilamīnu – vielu, kura ierosina dopamīna atbrīvošanos baudas centros smadzenēs.

Smadzenes strādā labāk

Flavonoīdi, kas ir kakao sastāvā, uzlabo asins cirkulāciju organismā, kas noved arī pie labākām smadzeņu darbības spējām. Tumšā šokolāde uzlabo atmiņu, spēju koncentrēties, reakcijas laiku un problēmu risināšanas prasmes.

Materiāli rakstam no ārzemju resursiem.

Autors: Dieviete.lv

Zaks Efrons faniem dara zināmu, ka pie sejas pārmaiņām vainojama kāda trauma (+VIDEO)

11/09/2022

Amerikāņu aktieris Zaks Efrons beidzot komentējis pērn izskanējušās baumas, ka viņš veicis sejas plastisko operāciju.

Zaks intervijā žurnālam “Men’s Health” darīja zināmu, ka viņš piedzīvojis negadījumu, kurā salauzis žokli. Aktieris pa māju skrējis zeķēs un paslīdējis, zaudējis samaņu un pamodies ar atlūzušu zoda kaulu.

34 gadus vecais aktieris paskaidroja, ka atlabšanas laikā viņa sejas muskuļi kļuva ļoti lieli. Zaks atklāj, ka viņš strādāja kopā ar fizioterapeitu, lai neitralizētu to augšanu, bet iztikt bez redzamām pārmaiņām nav bijis iespējams.

Video

Aktiera kvēlākie fani pamanīja, ka aktiera seja ir mainījusies, 2021. gada aprīlī, kas daudziem lika prātot, ka viņš gūlies zem skalpeļa. Interesanti, ka pat aktiera māte viņam jautājusi vai viņš ir vecis kādu sejas operāciju. Zaks ilgu laiku juties slikti, ka cilvēkiem radies iespaids, ka viņš apzināti veicis kādas izmaiņas ar savu seju.

Zagšana vai ne-zagšana? Robežas trauslums.

10/11/2015

Nesen manā paziņu lokā kādas sanākšanas laikā izcēlās visai asas diskusijas. Kāds cilvēks atzinās, ka veikalā piefiksējis – kasiere nav pieskaitījusi vienu preci. Samaksājis un gājis prom – kā saka, kasieres vaina. Man par šo ir diezgan strikts viedoklis, es uzskatu, ka tā ir zagšana – apzināta rīcība no veikala iznest preci, zinot, ka par to nav samaksāts.

Taču, kā izrādās, ir cilvēki, kuri domā citādāk. Diskusijās vīdēja tāds viedoklis, ka “nav bijis iepriekšējs nodoms”, “tas jau ir veikals, nevis veca tante tirgū, kas pārdod mellenes” un “kasierei pašai jāuzņemas atbildība par savu kļūdu”. Jā, tam visam es piekrītu, bet vai tad patiešām nesanāk, ka brīdī, kad cilvēks pie kases ierauga, ka par kādu produktu/preci nav samaksājis, apzināti to ieliek somā un iet prom, vai šis brīdis nav zādzības moments? Protams, neviens jau tiesā nepierādīs, ka viņš ievēroja kasieres kļūdu, bet sirdsapziņa…

Kā šķiet Tev? Vai Tu tā darītu, vai tomēr uzskati, ka tā ir zagšana?

Pāru terapeite Svetlana Roja pastāsta par zelta likumiem, kurus izmantot strīda laikā:

Izvēlies interesantus rakstus

Spēlējies ar krāsām

Zeķbikses un kedas

Tīkliņzeķbikses atgriežas

Biezās zeķbikses un zābaki

Punktainas zeķbikses

Pārāk īsi nopļauta zāle

Nepietiekami nopļauts zāles garums vai ļaušana ataugt pārāk garai

Zāles pļaušana ar neasiem nažiem

Papildus ieteikumi zāles pļaušanai

Zāles pļāvējs pašgājējs – kāpēc izvēlētos šo?

Kāpēc izvēlēties Husqvarna?

/raksta WIlkiraine speciāli šim portālam/

Citi “uzliesmo” kā meteori, viņiem katra diena ir kā svētki, diena nelīdzinās dienai, visapkārt kaislības mutuļo, paši ir ar “kreiso vītni”. Reizēm dzīves laikā ir nesaprotami. Bet pēc viņiem- paliek pēdas zinātnē, mākslā, sportā, tehnikā, šovā …

Arī kurpītes… lielākā daļā tās vienkārši nostaigājas cilvēku kājās. Līdz tās kļūst vecas, un tiek bez fanfārām iebērētas miskastē.

Bet dažām paveicas, esot par Varonēm cēlās misijās.Arī mūsu zaļās Lietus Iešļūcenītes – varonīgi izturēja 16 peldes, tika iemūžinātas šova kadros, un dodas viņsaulē.

Wilkiraines komanda pateicas par darbu! Atvadāmies – un Priekā uz jaunām virsotnēm 🙂

Kivi smūtijs

Nātru smūtijs

Salātlapu smūtijs

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS