12.2 C
Rīga
otrdien, 19 maijs, 2026
Home Blog Page 88

Sasniegumu horoskops: kas 2017. gadā vislabāk padosies katrai zodiaka zīmei?

v-vol

Detalizētu horoskopu 2017. gadam izstrādājusi pazīstamā astroloģe Vasilisa Volodina. Viņasprāt, vērts īpaši izcelt, kādus patīkamus notikumus un veiksmi nesīs nākamais gads, jo tas, jo mēs domājam, patiešām ietekmē realitāti.

Pēc astroloģes domām, Gaiļa gadā visām zīmēm būs pietiekami daudz iemeslu lepoties ar sasniegto.

Gada sākumā gaidāmas patīkamas iepazīšanās, kas nākotnē sniegs lielu labumu. Galvenais – izturies draudzīgi pret visiem.

AUNS

Vientuļie Auni var sastapt mīlestību, bet daži – arī atgriezties pie attiecībām, kas pajukušas iepriekšējā periodā.

Darbā Aunus priecēs uzslavas, prēmijas un balvas. Finansiālais stāvoklis uzlabosies. Tiem, kuriem šobrīd nav (laba) darba, vērts sākt tā meklējumus pavasarī, jo šajā laikā ir iespēja tikt ne vien pie darba, bet pat pie sapņu nodarbošanās!

VĒRSIS

Gaiļa gadā Vērsis var tikt gan pie jauniem draugiem, gan jaunas dzīvesvietas. 2017. gadā šī zodiaka zīme arī varēs priecāties par saskanīgām attiecībām – Vērši teju visu gadu jutīsies pacilāti un ar rozā brillēm apveltīti. Nebaidies būt romantisks!

Kas attiecas uz karjeru, daži Vērši var cerēt uz papildu peļņu. Vasarā, iespējams, gaidāms komandējums, pēc kura var gaidīt paaugstinājumu.

DVĪŅI

Dvīņi var atvieglojumā uzelpot, jo melnajai svītrai pienākušas beigas. Gaida interesanti braucieni, ceļojumi un jaunas iepazīšanās.

Privātajā dzīvē stabilitāte gan vēl nav gaidāma: ar mīļoto cilvēku gan tuvināsieties, gan pašķirsieties.
Vientuļajiem Dvīņiem zvaigznes sola iepazīšanos ar interesantu pretējā dzimuma pārstāvi.

Visi 12 mēneši Dvīņiem būs auglīgi, un viņus, ļoti iespējams, gaida pamatīga peļņa.

VĒZIS

Vēžiem Gaiļa gads sola daudzus pārsteigumus, jo mainīsies paziņu loks un pat dzīvesveids. Izdosies atrisināt ar nekustamo īpašumu saistītus jautājumus.

Ja Vēzis vēlas saglabāt esošās romantiskās attiecības, jāpacenšas izrādīt vairāk rūpju un uzmanības.

Ja Vēzis šobrīd meklē otru pusīti, vēlams to izdarīt 2017. gadā, jo mīlestība palīdzēs pārvarēt visas grūtības, kādu arī šajā gadā nebūs mazums.

Karjerā pārliecība par sevi un stabilitāte, parādīsies iespēja ieņemt vadošu amatu, bet nav vērts paaugstinājuma dēļ skriet ar pieri sienā, dari to taktiski, liekot lietā savās profesionālās iemaņas. Pats galvenais – neļauties slinkumam.

LAUVA

Lauvai 2017. gads būs auglīgs un veiksmīgs, kā arī zvēru karalis varētu pārskatīt savu skatījumu uz dzīvi. Daudzus
Lauvas gaida ģimenes pieaugums – bērni, mazbērni, radu bērni. Lauvas vientuļniekus var pārņemt pēkšņa vēlme nodibināt ģimeni.

Lauvām ieteicams pārskatīt savu izturēšanos kolektīvā un nedaudz pamainīt darba metodes. Finanšu jomā viss notiks gludi un stabili.

JAUNAVA

Jaunavām nākamais gads būs aizraujošs un neierasti vētrains. Ja pieliksi visas iespējamās pūles, grūtības risināsies gaismas ātrumā. Pastāvīgi būsi labu draugu lokā, tāpēc garlaicīgi nebūs.

Vientuļas Jaunavas gaida piedzīvojumi, kuros iespējams atrast arī mīlestību. Savukārt ģimenes cilvēkiem vēlams kļūt maigākiem un vairāk paļauties uz otru pusīti.

Attiecībā uz darbu nāksies krietni papūlēties un no kaut kā atteikties. Bet vari būt drošs – tas ir tā vērts!

Vēlams ieguldīt naudu kādā uzņēmējdarbībā vai noguldīt bankā uz procentiem. Veiksmīgs darījums ļaus gada beigās peldēties naudā.

SVARI

Gaidāmas jaunas iepazīšanās arī Svaru zīmē dzimušajiem, bet jāievēro piesardzība: starp jaunajiem paziņām var gadīties arī melīgi un divkosīgi cilvēki.

Pavasaris vientuļiem Svariem var atnest liktenīgu iepazīšanos. Bet tie, kuriem jau ir attiecības, var droši doties laulībā.

Precētajiem zvaigznes iesaka sirsnīgāk rūpēties par savu ģimeni.

Ja vēlies redzēt karjeru plaukstam un zeļam, pievērs uzmanību profesionālo iemaņu pilnveidošanai. Kas attiecas uz finansēm, situācija būs pozitīvāka nekā 2016. gadā.

SKORPIONS

Skorpioniem jaunajā gadā zvaigznes iesaka veltīt laiku pašizglītībai. Tas palīdzēs atklāt jaunas, vilinošas perspektīvas. Daudzi šīs zīmes pārstāvji jutīs nostaļģiju pēc pirmās mīlestības un nav izslēgts, ka sāks to meklēt. Vientuļos Skorpionus gaida nopietnas attiecības.

Ģimenes cilvēkiem zvaigznes iesaka veltīt vairāk laika bērnu audzināšanai.

2017. gadā pieaugs darba spējas un vēlēšanās parādīt sevi – būsi gatavs uz daudz ko karjeras labā. Bet ieteicams iet tradicionālāku ceļu, lai nesabojātu attiecības ar kolēģiem un citiem apkārtējiem cilvēkiem, kas varētu traucēt veiksmīgā karjeras attīstībā.

Kas attiecas uz naudu, nepārdzīvo – tās būs pietiekami!

STRĒLNIEKS

Strēlniekiem Gaiļa gads būs neparasti pozitīvs – daudz spilgtu iespaidu un labs garastāvoklis. Ja meklē otro pusīti, zvaigznes iesaka uzmanīgāk ieskatīties kādā senā draugā, kolēģī vai labā paziņā – iespējams, šis cilvēks var kļūt tev par kaut ko daudz svarīgāku.

Ja Strēlnieks spēs prasmīgi apvienot darbu un privāto dzīvi, Gaiļa gads būs vairāk nekā veiksmīgs. Tevi gaida kāpiens pa karjeras kāpnītēm. Bet naudu gan ieteicams pietaupīt!

MEŽĀZIS

Mežāzis ir nikns konservators, kas necieš pārsteigumus un jauninājumus. Ja Gaiļa gadā sāksi iecietīgāk izturēties pret pārmaiņām, vari rēķināties ar daudziem patīkamiem brīžiem un notikumiem.

Mīlas jomā Mežāzi vilinās romantiskas vēsmas un mīlas avantūras, galvenais – nepaļauties spontānām iegribām, kas tev nepavisam nav raksturīgas. Mežāžiem vientuļniekiem tomēr vēlams atvērt acis un paskatīties apkārt – varbūt pavisam netālu jau gaida tava mūža mīlestība?

Mežāžiem, kas jau ir ģimenes cilvēki, nāksies vairāk uzmanības veltīt tuviniekiem. Nekautrējies otrajai pusītei pateikt, kas tieši tev nepatīk pašreizējā kārtībā!

2017. gadā Mežāžiem būs iespēja kā nekad agrāk parādīt savu potenciālu. Tomēr vajadzētu apsvērt arī risku – tad noteikti vari gaidīt paaugstinājumu darbā. Papildu peļņa īsā laikā papildinās tavus ienākumus.

ŪDENSVĪRS

Miers un bezrūpība – šāds noskaņojums Ūdensvīrus gaida nākamajā gadā. Pirmajā pusgadā ieteicams neuztraukties par niekiem, citādi var iestāties melnā svītra. Vai tev to vajag?

Daudziem Ūdensvīriem var raisīties jūtas pret cilvēku, kuru viņi pazīst jau ilgāku laiku. Ģimenes cilvēkus gaida interesanti atklājumi, kas nesīs pozitīvas emocijas visai ģimenei.

Ūdensvīriem būs daudz darba, bet veiksme būs viņu pusē. Var droši sākt īstenot plānus, kas izdomāti jau sen.

Risks attaisnosies, tāpēc – uz priekšu! Materiālais stāvoklis būs atkarīgs no tā, vai izdosies iegūt paaugstinājumu.

ZIVIS

Gaiļa gads Zivīm būs piesātināts laiks. Var gaidīt lielas pārmaiņas, kas pirmkārt attiecas uz iekšējo pasauli. Tas dos iespēju mainīt dzīvi uz labo pusi.

Zivis visu gadu pavadīs romantika un mīlestība. Precētajām Zivīm padziļināsies jūtas pret dzīvesbiedru. Brīvie cilvēki var satikt savu mīlestību: galvenais, nestāstīt par to citiem, lai tikko dzimušās jūtas neizgaistu.

Karjeru Zivis veidos droši un ātri. Ja nepieļausi lielas kļūdas, baudīsi kolektīva cieņu un atzinību.
Zvaigznes iesaka neaizrauties ar tēriņiem, tad izdosies iekrāt lielāku summu sen plānota pirkuma veikšanai.

 

 

lalv

Saslimušo skaits turpina samazināties. Aizvadītajā diennaktī Latvijā konstatēts tikai viens jauns Covid-19 inficēšanās gadījums

Arī aizvadītajā diennaktī Latvijā konstatēts tikai viens jauns Covid-19 inficēšanās gadījums, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotā informācija.

Sestdien Latvijā veikti 897 Covid-19 testi.

SPKC sniegtie dati liecina, ka jauns inficēšanās gadījums konstatēts Garkalnes novadā, un saslimušais ir vecuma grupā no 30 līdz 39 gadiem. Iepriekš Garkalnes novadā vairs nebija aktīvu infekcijas gadījumu, bet pēdējā diennaktī atkal konstatēts saslimušais. Kopumā līdz šim Garkalnes novadā bijuši deviņi saslimšanas gadījumi.

Aktīvas saslimšanas reģistrētas 50 pašvaldībās, tostarp, Alūksnes, Amatas, Ādažu, Babītes, Bauskas, Burtnieku, Cēsu, Daugavpils, Durbes, Garkalnes, Grobiņas, Ikšķiles, Kārsavas, Kocēnu, Kokneses, Krustpils, Kuldīgas, Ķeguma, Ķekavas, Lielvārdes, Limbažu, Līgatnes, Mazsalacas, Mārupes, Olaines, Ozolnieku, Pārgaujas, Priekuļu, Rēzeknes, Riebiņu, Rugāju, Rūjienas, Salacgrīvas, Salaspils, Sējas, Siguldas, Skrundas, Smiltenes, Stopiņu, Talsu, Tukuma, Valkas un Vecpiebalgas novados, kā arī Ventspilī, Valmierā, Jūrmalā, Liepājā, Daugavpilī, Jēkabpilī un Rīgā.

Kopš testēšanas sākuma Latvijā veikts 109 071 izmeklējums, saslimušas 1066 un izveseļojušās 745 personas, bet miruši 24 cilvēki.

SPKC informē, ka pēdējās diennakts laikā slimnīcā nav ievietots neviens pacients ar Covid-19. Kopā stacionāros ārstējas 18 pacienti, no kuriem 15 ir ar vidēji smagu un trīs ar smagu slimības gaitu.

Pēc Nacionālā veselības dienesta datiem, kopā no stacionāra izrakstīti 155 pacienti.

Autors: nozare.lv

31.05.2020.

Saslimstība ar Covid-19 pasaulē palielinās (+VIDEO)

Eiropas Komisija noteikusi, ka katrs ievests Covid-19 infekcijas gadījums ir pakļauts epidemioloģiskajai uzraudzībai. Šobrīd par Covid-19 skartajām valstīm uz kurām tiek attiecināti īpašie piesardzības pasākumi no 17.03.2020. tiek uzskatītas visas pasaules valstis!

Video

Saslimstība ar Covid-19 Latvijā pieaug jau otro nedēļu!

Jau otro nedēļu visā Latvijā novērojams saslimstības ar Covid-19 pieaugums, liecina apkopotie dati par pagājušo nedēļu, aģentūru LETA informēja Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) Komunikācijas nodaļas vadītāja Ilze Arāja.

Pagājušās nedēļas pieaugums pret iepriekšējo nedēļu ir 6,4%, vidēji dienā tika atklāti 538 jauni gadījumi.

Jau vairākas nedēļas saglabājas stacionēto pacientu pieaugums, iepriekšējās nedēļas laikā tika stacionēts vidēji 61 pacients dienā.

Saslimstības pieaugums novērojams visos Latvijas reģionos, uzsvēra Arāja.

Vērtējot iepriekšējās divas nedēļas, saslimstības rādītāji ar augošu tendenci novērojami gandrīz visās vecuma grupās, izņemot seniorus virs 70 gadiem, kuru vidū saslimstība samazinājusies. Vērojot saslimstības rādītājus vecuma grupā virs 65 gadiem, SPKC redz to mazināšanos, kur viens no iemesliem noteikti minams arī vakcinācijas ieguvums papildus citiem profilakses pasākumiem.

Turpina saglabāties saslimstības pieaugums vecuma grupās no 10 līdz 19 gadiem un no 20 līdz 29 gadiem, pēdējo divu nedēļu laikā pieaugums vērojams arī vecuma grupā no 40 līdz 65 gadiem.

Skatoties konkrētāk pa bērnu vecuma grupām, saslimstība saglabājas vislielākā vecuma grupās 15-19 gadi, bet bērniem līdz piecu gadu vecumam tā ir vismazāk.

Nedaudz samazinājies Covid-19 infekcijas reproduktivitātes koeficents, kas pašlaik veido 1,01, kamēr nedēļu iepriekš tas bija1,18. Tas liecina joprojām par infekcijas slimības izplatības pieaugumu, pārkāpjot robežu “1”.

SPKC joprojām aicina īpaši rūpīgi ievērot roku higiēnu, pareizi lietot sejas masku, nosedzot degunu un zodu, iespēju robežās strādāt attālināti, bet ja tas nav iespējams, tad nedoties uz darbu un publiskām vietām pat ar mazākajiem elpceļu saslimšanas simptomiem, piemēram, kakla sāpēm, nelielu klepu, paaugstinātu ķermeņa temperatūru.

SPKC atgādina, ka ikviens var ievērot vienu no Covid-19 profilakses pasākumiem – telpu vēdināšanu. Ievērojot visus drošības pasākumus, pieskatot mazus bērnus un dzīvniekus, telpas jāvēdina vairākas reizes dienā, plaši atverot logus, lai svaigais gaiss pēc iespējas vairāk cirkulētu telpā. Īpaši aktuāli tas ir mājsaimniecībās, kur uzturas vairāki ģimenes locekļi, kā arī darbavietās un izglītības iestādēs, kur mācību process notiek klātienē.

Saslimstība ar Covid-19 ASV ir nemainīgi augsta! (+VIDEO)

ASV 24 stundu laikā inficēšanās ar jauno koronavīrusu apstiprināta 59 222 cilvēkiem, liecina Džonsa Hopkinsa Universitātes svētdien publiskotie dati.

ASV pēdējās nedēļās strauji pieaug inficēto skaits, un sestdien tika apstiprināti 66 528 inficēšanās gadījumi, kas bija jauns rekords, un teju 60 000 gadījumu tika reģistrēti arī svētdien.

ASV ir jaunā koronavīrusa pandēmijas vissmagāk skartā valsts pasaulē un valstī kopš pandēmijas sākuma inficēšanās ar jauno koronavīrusu apstiprināta kopumā 3,36 miljoniem cilvēkiem, no kuriem 135 582 miruši no slimības Covid-19, tostarp 411 pēdējās diennakts laikā.

ASV piedzīvo jaunu koronavīurusa uzliesmojumu tā dēvētajā Saules joslā – dienvidu štatos no Floridas līdz Kalifornijai.

Inficēšanās gadījumu skaita pieaugums licis dažiem štatu gubernatoriem atteikties no centieniem atvērt savas ekonomikas un daži tagad aicina valkāt sejas maskas.

Kalifornijas gubernators Gevins Ņūsoms pirmdien izdeva rīkojumu slēgt iekštelpu restorānus, bārus, kinoteātrus, frizētavas un lūgšanu namus, lai apturētu koronavīrusa izplatību.

Štata divi lielākie skolu apgabali – Losandželosas un Sandjego – paziņoja, ka neatvērs skolas un mācības no augusta notiks tikai tiešsaistē.

Tikmēr Bolīvijas ārlietu ministre Karena Longarika pirmdien paziņoja, ka viņai Covid-19 tests ir pozitīvs, kļūstot par sesto ar šo slimību inficēto ministru Bolīvijas valdībā. “Pašlaik es jūtos labi un man nav simptomu. Ja Dievs ļaus, es turpināšu strādāt Bolīvijas labā no izolācijas savā mājoklī,” ministre pavēstīja tviterī.

Covid-19 testi ir bijuši pozitīvi arī pagaidu prezidentei Žanīnai Anjesai un vēl pieciem viņas valdības ministriem – prezidentūras, veselības, kalnrūpniecības, ekonomikas un tieslietu.

Ar Covid-19 inficējušies arī vairāki viceministri, Senāta prezidente Eva Kopa un daži kongresmeņi. Viens no šiem kongresmeņiem – Hulio Himeness Ljanke no opozīcijas partijas “Kustība par sociālismu” (MAS) – ir miris no šīs slimības.

Bolīvijā, kur ir 11 miljoni iedzīvotāju, ir apstiprināti 48 187 inficēšanās ar Covid-19 gadījumu un 1807 nāves gadījumi.

Video

 

Autors: Nozare.lv/Dieviete.lv

14.07.2020.

Saslimšana ar koronavīrusu ir apstiprināta Piņķu bērnudārzā. Šodien saņemta informācija par vēl 11 saslimušajiem!

Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) šodien ir saņēmis informāciju par saslimšanu ar koronavīrusa izraisīto slimību Covid-19 Piņķu bērnudārzā “Saimīte”.

Tāpat SPKC informēja, ka šodien centrs saņēmis informāciju par vēl 11 saslimšanas ar Covid-19 gadījumiem Latvijā. Līdz ar to Latvijā kopumā ir 60 apstiprināti saslimstības gadījumi.

SPKC epidemiologi šodien saņēmuši informāciju par bērnu, kas saslimis ar COVID-19. Ir sniegtas rekomendācijas Piņķu bērnudārza vadībai “Saimīte”, kuru apmeklēja bērns. Centrs lūdzis Piņķu pašvaldībai bērnudārzu slēgt un veikt visus nepieciešamos drošības pasākumus. 

Bērns, kad parādījās saslimšanas simptomi, bērnudārzu neapmeklēja. Tiek noteiktas tuvās kontaktpersonas ar kurām sazināsies SPKC epidemiologi un sniegs rekomendācijas turpmākai rīcībai.

Arī bērnudārza vadītāja Inga Erdmane-Hermane skaidroja, ka bērns pēdējo reizi bijis dārziņā 12.martā un kā zināms no 13.marta, lai apmeklētu pirmsskolas izglītības iestādi bija jāiesniedz vecāku apliecinājums.

Tāpat viņai nav zināms kā bērns saslimis, vai kurā valstī bijis. Erdmane-Hermane tik šodien no SPKC to uzzinājusi un ar šodienu dārziņā jau noteikta karantīna.

Kā ziņots, šodien plkst.15 mediķi preses konferencē sniegs aktuālāko informāciju saistībā ar koronavīrusa izraisītās slimības Covid-19 izplatību!

Pasākums notiks SPKC galvenajā ēkā, Duntes ielā 22, K-5. Uz mediju jautājumiem atbildēs SPKC Infekcijas slimību riska analīzes un profilakses departamenta direktors, epidemiologs Jurijs Perevoščikovs un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta direktore Liene Cipule.

No piektdienas līdz 14.aprīlim Latvijā saistībā ar Covid-19 vīrusu izsludināta ārkārtējā situācija, šajā laikā nosakot virkni ierobežojošu pasākumu ar mērķi ierobežot vīrusa izplatību.

Autors: nozare.lv

17.03.2020.

Saslimšana ar Covid-19 Latvijā apstiprināta vēl 13 cilvēkiem

Koronavīrusa izraisītā slimība Covid-19 Latvijā apstiprināta vēl 13 cilvēkiem, tādējādi kopumā saslimušo skaits sasniedzis 124, ziņo Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC). 

Aizvadītājā diennaktī veikts 1241 izmeklējums personām ar aizdomām par saslimšanu ar Covid-19, savukārt līdz šim Latvijā kopumā veikti 4446 šādi izmeklējumi.

Jau ziņots, ka no piektdienas līdz 14.aprīlim Latvijā saistībā ar Covid-19 vīrusu izsludināta ārkārtējā situācija, šajā laikā nosakot virkni ierobežojošu pasākumu ar mērķi ierobežot vīrusa izplatību.

Autors: nozare.lv

21.03.2020.

Saslimis vīrietis – izaicinājums katrai sievietei

Mans vīrs slimo reti, bet, kad slimo, pārvēršas par princi. Čīkstošā balstiņa, kas skan no segas apakšas, izsakot dažādus lūgumus, mats matā līdzinās maza izlutināta prinča īdēšanai.
“Mīļā, atnes man tējiņu… Tikai ne liepziedu, tā man negaršo. Labāk kumelīšu!
Es gribu citrusaugļus! Kārojas greipfrūti un pomelo… Mm, vai uzvārīsi manu mīļāko zupu? Nu to ar vistu un mazajiem makaroniem… Kas tās par zālēm? Nezinu tādas! Piezvanīšu mammai…”
Mammas piesaukšana slimošanas laikā ir klasika. Iebildumi, ka nav vajadzības zvanīt mammai, jo esam pieauguši cilvēki, un vispār viņam ir sieva, netiek ņemti vērā. Mamma zinot labāk, viņa esot piedzīvojusi vairāk viņa slimošanu nekā es. Tad es padodos: skrienu ar kūpošām tējas krūzēm, stiepju no veikala maisus ar citrusaugļiem, vāru zupas un izklaidēju slimnieku ar izdomātiem stāstiem, kamēr šķiet, ka pašai uzkāpusi temperatūra un sācies klepus.

Vīrietis=bērns
Tas ir zināms fakts, ka vīrietis un slimošana ir izaicinājums katrai sievietei. Mans tēvs slimojot vienmēr kļūst nevarīgāks par nevarīgu, līdzīgi uzvedas brālis un draudzeņu vīri. Tas notiek gluži kā uz burvju mājiena: ja ķermeņa temperatūra pārsniedz 37 grādu atzīmi, viņi no pieaugušiem vīriešiem pārtop par princīšiem (vai krupjiem, kas jāapčubina tik ilgi, līdz atkal kļūst par prinčiem).
“Nevienai sievietei nenovēlu būt mājās vienai ar trim slimiem bērniem!” apgalvoja mana draudzene, kurai gan ir tikai divi bērni. Redzot manā sejā neizpratni, viņa turpināja: “Reiz visi noķērām vēdera vīrusu – es, vīrs un abi bērni. Tā bija briesmīgākā nedēļa manā mūžā, kas pielika punktu mūsu plāniem par trešo bērnu. Es sapratu, ka vēl neesmu tam gatava!” Draudzenes vīrs bija kļuvis par princi. Kamēr viņa steberēja uz aptieku pēc zālēm, vārīja tumes, vīrs ar abiem puikām ērti ieritinājās uz dīvāna un skatījās multenes. Gaidītā atbalsta vietā draudzene tika pie trešā bērna.

Slimības ir tikai galvā
Slimošana kārtējo reizi apstiprina seno teicienu – vīrieši ir no Marsa, sievietes no Veneras. Kāpēc? Brīdī, kad vīrietis sajūt piezogamies slimību, viņš tūliņ sāk to ārstēt. Vispirms ar īsta vīra metodēm (vilnas zeķes, ķiploki, silta sega), bet, ja tās nelīdz, tad ar miega, miera un apčubinošas sievas gādīgo palīdzību. Sievietes? Sievietes pilnīgi pretēji. Sajūtot pirmās saslimšanas pazīmes, viņas ieslēdz papildu apgriezienus – sāk vairāk strādāt, sparīgāk sportot un izklaidēties. Nezinu, varbūt tas tāpēc, ka ķermeņa temperatūra virs 37 grādu atzīmes sievietes pārvērš par nepakļaujamām amazonēm vai arī visas kā viena tic tam, ka slimības taču ir tikai galvā!
Reiz es ilgi pretojos slimībai, un, kad viss jau šķita labi, saslima vīrs un drīz pēc viņa tomēr arī es. Kad vīram palika jau ievērojami labāk, koķeti vainoju viņu aplipināšanā un bez sirdsapziņas pārmetumiem kļuvu par princesi. Slavējot manu rūpīgo slimnieku kopšanu, mīļotais solīja atdarīt ar to pašu. Tiesa, viņam neviens nepateica, ka ar augstu temperatūru mājās nogulēšu visu nedēļu, uz viņa pleciem uzkraujot suņa vadāšanu trīsreiz dienā, vakariņu gatavošanu un produktu iepirkšanu gan sev, gan man, kurai nu bija īpašas vēlmes (Es gribu kūku! Ar āboliem.). Šķiet manas kaprīzes bija viņu tā nogurdinājušas, ka paziņojums – man jau diennakti nav temperatūras – izsauca viņa sejā tik laimīgu smaidu, kādu es pēdējo reizi atceros redzējusi tikai pie altāra.

Lai nu kā, slimošana nav nekas patīkams. Pat tad, ja tiec apčubināts pēc augstākajiem karaļnama standartiem. Tāpēc jo laimīgāki abi jutāmies tad, kad termometrs pārstāja būt intīmākais priekšmets, ar kuru dalīties.
Uz veselību!

Teksts: Una Ahuna-Ozola

Saslimi ārzemēs? Ko svarīgi ņemt vērā, saņemot medicīnisko palīdzību 

No slimības un nelaimes gadījumiem nav pasargāts neviens, it sevišķi atrodoties ārzemēs. Pirms doties sildīties uz valstīm kā Turcija vai Ēģipte, ir svarīgi atcerēties pie rokas vai telefona adrešu grāmatiņā turēt ceļojumu asistentu telefonu, lai nepieciešamības gadījumā tie palīdzētu ar padomu, kontaktiem un medicīnisko atbalstu. 

Ceļojuma laikā, kad rodas veselības problēmas, būtiski ir ne tikai tas, vai ir iegādāta apdrošināšana, bet arī tas, kur tieši tiek meklēta medicīniskā palīdzība. Ārstniecības iestādes izvēle var būtiski ietekmēt ne tikai ārstēšanas kvalitāti, bet arī izmaksas. Īpaši uzmanīgiem jābūt situācijās, kad nav iespējams sazināties vietējā valodā – diemžēl ir gadījumi, kad šis apstāklis tiek izmantots, lai piedāvātu pacientiem nevajadzīgus izmeklējumus. 

“Apdrošināšanas kompānijām klientu ērtībām ir sadarbības partneri, kas nodrošina medicīnisko pakalpojumu ērtāku un ātrāku saņemšanu ārzemēs. Arī saviem klientiem atgādinām, ka dodoties ceļojumā, noteikti nepieciešams saglabāt un turēt pa rokai mūsu ceļojumu apdrošināšanas partnera “OPS International” kontaktinformāciju – palīdzība tiek sniegta visu diennakti bez brīvdienām, turklāt saruna iespējama latviešu, angļu un krievu valodā, kas ir svarīgi, ja ceļojuma laikā noticis nelaimes gadījums vai saslimšana,” stāsta Gjensidige Latvija Veselības, ceļojumu un nelaimes gadījumu atlīdzību nodaļas vadītāja Zane Dilāne.   

Tiem, kuri neiegādājās ceļojumu apdrošināšanu, ieteicams pašiem kritiski izvērtēt, vai viesnīcas ieteiktā privātā klīnika patiešām ir labākā izvēle, piemēram, nelielas saaukstēšanās gadījumā. Pat ar apdrošināšanu ir svarīgi sekot līdzi tam, kādi izmeklējumi tiek veikti un vai tie ir pamatoti. Ja paļaujamies tikai uz viesnīcas darbinieku ieteikto medicīnas iestādi un neiepazīstam tās pakalpojumu klāstu un cenrādi, varam nonākt nepatīkamā situācijā – piemēram, par palīdzību nelabuma ārstēšanā var nākties samaksāt vairākus tūkstošus eiro. 

Kas var liecināt par to, ka izvēlētā ārstniecības iestāde varētu nebūt uzticama: 

  • tās mājaslapā nav publiski pieejamas pakalpojumu cenas; 
  • internetā ir atrodamas sūdzības par konkrēto iestādi no citiem klientiem; 
  • jūsu apdrošinātājs vai tā sadarbības pārstāvis neiesaka sadarboties ar šo konkrēto iestādi. 

Klimata un laika joslu maiņa var izraisīt miega traucējumus, paasināt hroniskas saslimšanas, turklāt ceļojuma laikā palielinās saskarsme ar vīrusu infekcijām, tādēļ der arī pašiem parūpēties par savu ceļojuma aptieciņu, lai pie pirmajām saslimšanas pazīmēm jau pa rokai būtu nepieciešamie medikamenti – par to, ko šajā aptieciņā likt, vislabāk ir konsultēties ar savu ģimenes ārstu vai farmaceitu. Tāpat aicinām noskaidrot informāciju par ūdens un pārtikas drošību ceļojuma galamērķī, īpaši, ja plānots ceļojums ārpus ES. 

Šašliks lietuviešu gaumē. Izrādās, ir arī tāda recepte!

Sastāvdaļas

720 g teļa gaļas
200 g speķa
Citrons
4 daiviņas ķiploka
Sāls un pipari pēc garšas

Pagatavošana.

Teļa gaļu sagriež gabaliņos (biezums 0,5 cm, platums 6-8 cm, garums – 10-12 cm).

Viegli izdauza, apsāla, apkaisa ar pipariem un ierīvē ar saspiestiem ķiplokiem.

Apslaka ar ķiploka sulu un atstāj emaljētā bļodā aukstā vietā uz 5 stundām.
Pēc tam uz gaļas gabaliņiem saliek mazos gabaliņos sagrieztu speķi, gaļu satin ruletītēs un nostiprina ar koka iesmiņiem.

Dur uz iesmiem un cep virs karstām oglēm līdz gatavībai, pastāvīgi grozot un apslakot ar citronūdeni.

Tādas ruletītes var cept arī uz restēm.

Pasniedz karstu ar svaigiem dārzeņiem un zaļumiem.

 

Šašlika marinādes, kuras padarīs gardāku jebkuru gaļu – piecas receptes

Svaigu, kvalitatīvu un „jaunu” gaļu var nemarinēt. Pietiks, ja pirms cepšanas to apbērs ar sāli un pipariem. Taču, ja vēlies dāvāt gaļai piesātinātu aromātu un neparastu garšu, izmanto jebkuru no šīm marinādēm. Vistu var marinēt 30 minūtes, bet cūkgaļu, liellopu un medījumu – 1-2 stundas.

Ja nav pārliecības par gaļas svaigumu vai kvalitāti, var marinēt ilgāk (2-6 stundas). Tas padarīs gaļu sulīgāku. Marinēt var istabas temperatūrā, taču, ja process ir ilgāks par divām stundām, labāk likt to ledusskapī.

Mūsu piedāvātajās marinādēs sastāvdaļas ir izrēķinātas uz diviem kilogramiem gaļas.

Sīpolu marināde

Sīpols piešķir gaļai bagātīgu aromātu, tāpēc daudz citu garšvielu nemaz nevajag.

Sastāvdaļas:

  • 500 g sīpolu
  • Sāls un pipari – pēc garšas

Pagatavošana:

Sīpolu sagriež vairākās daļās un sasmalcina blenderī. Gaļai uzber sāli un piparus, pievieno sīpolus un kārtīgi samaisa.

Kefīra marināde

Gaļa, kas marinēta šādā veidā, sanāk ļoti maiga. Bet, pateicoties garšvielām, šašliks ļoti labi smaržos.

Sastāvdaļas:

  • 1,7 kg sīpolu
  • Sāls un pipari – pēc garšas
  • 1,7 l kefīra (ne trekna)

Pagatavošana:

Smalki sagriež sīpolus, pārliek lielā traukā un nedaudz paspaida, lai izdalās sula. Pievieno garšvielas un samaisa. Tad pievieno sagriezto gaļu un kārtīgi visu samaisa. Pielej kefīru un vēlreiz kārtīgi samaisa.

Piparmētras marināde

Šī marināde piešķirs gaļa vieglu piparmētras aromātu un patīkamu, pikantu garšu.

Sastāvdaļas:

  • 500 g sīpolu
  • 3 buntītes svaigas piparmētras
  • Sāls un pipari – pēc garšas

Pagatavošana:

Apber gaļu ar garšvielām un kārtīgi samaisa. Daļu piparmētras izklāj traukā, kurā marinēsies gaļa. Pa virsu liek daļu gaļas un apsedz ar piparmētru. Turpina likt kārtās, kamēr beidzas sastāvdaļas. Pēdējai kārtai ir jābūt piparmētrai. 30 minūtes pirms marinēšanaš beigām pievieno gredzenos sagrieztus sīpolus un visu samaisa.

Majonēzes marināde

Labas kvalitātes majonēze padara gaļu sulīgu un aromātisku. Varbūt tāpēc tieši majonēzes marināde ir tik populāra.

Sastāvdaļas:

  • 300 g sīpolu
  • 500 ml majonēzes
  • 1 ēdamkarote karija
  • Sāls un pipari – pēc garšas

Pagatavošana:

Ar blendera palīdzību sasmalcina sīpolus. Pievieno gaļai majonēzi, sīpolus un garšvielas un kārtīgi samaisa.

Alus marināde

Šeit ir jāņem vērā tas, ka nekvalitatīvs dzēriens šašlika garšu sabojās.

Sastāvdaļas:

  • 500 g sīpolu
  • 3 daiviņas ķiploka
  • 2 tējkarotes samalta koriandra
  • 2 tējkarotes paprikas
  • Sāls un pipari – pēc garšas
  • 750 ml alus

Pagatavošana: Pievieno gaļai sasmalcinātus sīpolus, ķiplokus un garšvielas. Samaisa aplej ar alu.

 

Autors: Dieviete.lv

Saskarsme, to veidi un noslēpumi. Apgūsti saskarsmes viltības

Saskarsme, to veidi un noslēpumi. Apgūsti saskarsmes viltības

liebende-kommunikation-t

Kad mēs viens ar otru sazināmies, tad bieži nepievēršam uzmanību savas rīcības iemesliem. Bet, pavērojot no malas, var ieraudzīt interesantas lietas, saprast, kāpēc mēs sakām tā, vai savādāk. Un daudz ko iemācīties. Mēs padalīsimies ar saskarsmes noslēpumiem.

♦Ja jums daudz jāstrādā ar cilvēkiem, tad nolieciet aiz sevi spoguli. Daudzi cilvēki uzvedīsies laipnāk – jo nevienam nepatīk sevi redzēt ļaunu un aizkaitinātu.

♦Ja jūs sapulcē no kāda sagaidāt asu kritiku, centieties apsēsties šim cilvēkam blakus. Šajā gadījumā viņš, visticamāk, atmaigs un nespēs kritizēt ar spēku, kāds viņam būtu, ja jūs būtu attālāk no viņa.

♦Tikko kā esat parādījuši savu pozīciju strīdā, vairāk nerunājiet. Tas nāks tikai jums par ļaunu. Nogaidiet un ļaujiet jūsu oponentam apdomāt jūsu vārdus, un atbildēt.

♦Strīdā ir svarīga argumentu kārtībā. Pirmām kārtām, ir jāizsaka spēcīgs arguments, pēc tam viens vājāks, bet pašam pēdējam jābūt visnopietnākajam argumentam.

♦Ja jūs cenšas sadusmot – neļaujaties provokācijai un saglabājiet mieru. Tas samulsinās jūsu oponentu, un viņam nāksies spēlēt pēc jūsu noteikumiem.

♦Konflikta situācijās centieties izvairīties no tādiem vārdiem, kā “tu”/”jūs”. Tas visbiežāk skan kā apvainojums un diez vai palīdzēs. Pamēģiniet teikt “es domāju” vai arī “man liekas”. Neviens neapstrīdēs jūsu jūtas. Un tas ir lielisks sākums kopīga risinājuma meklēšanai.

♦Iepazīstoties ar jaunu cilvēku, pamēģiniet saskatīt viņa acu krāsu. Un pasmaidiet. Tā jūs uzturēsiet skatienu par pāris sekundēm ilgāk un savaldzināsiet sarunbiedru.

♦Ļaujiet bērnam pašam izlemt dažas lietas. Piemēram, kuras kurpes vilkt uz bērnu laukumu – ar haizivīm vai dinozauriem. Viņš būs apmierināts, ka pats var kontrolēt situāciju.

♦Pirmo randiņu labāk rīkot tādā vietā, kur jūs spēsiet gūt vispozitīvākās emocijas. Pēc tam patīkami iespaidi asociēsies ar jums.
Ja, satiekot cilvēkus, izrādīsiet patiesu prieku, tad viņi reaģēs tāpat. Iespējams, ne pašā sākumā, bet tas vienmēr nostrādā.

♦Strīdos centieties turēties pie pārbaudītiem faktiem, nevis neskaidriem viedokļiem un baumām. Tā jums būs mazāka iespēja nonākt muļķīgā situācijā, ja informācija izrādīsies nepatiesa.

♦Ja sarunbiedra atbilde jūs neapmierina vai jūs jūtiet, ka tā nav pilnīga, nepārjautājiet. Vienkārši uzmanīgi paskatieties cilvēkam acīs. Tad viņš būs spiests turpināt sarunu.

♦Iemācieties uzdot ne tikai “slēgtos”  jautājumus ( uz kuriem var atbildēt ar “jā” vai “nē”), bet arī “atvērtos”, kuri prasa izvērstu atbildi. Prasmīgi izmantojot tos dialogā, jūs spēsiet ievirzīt sarunu pareizajā gultnē.

♦Pēc iepazīšanās uzrunājiet cilvēku vārdā pat,ja viņš pēc 5 minūtēm aiziet. Labāk teikt “Uz redzēšanos, Roland!”, nekā parastu “Uz redzēšanos!” – tas veido uzticamāku un draudzīgāku attieksmi.

Saskaņo apģērbu gaumīgi pa toņiem

 

Esi vienmēr skaista!

1 2 3 4 5 6

Sasista stikla manikīrs – kad ikdienā gribas mirdzumu (+ FOTO)

Mūsdienās ir tik daudz manikīra dizaina ideju, ka sev piemērotāko izvēlēties ir grūti. Kā būtu, ja mēs piedāvātu palūkoties uz “sasista stikla” dizainu?

Šis dizains ir iemantojis popularitāti tāpēc, ka ir mirdzošs, bet neuzkrītošs. Ta sir gan skaists, gan detalizētākas aplūkošanas vērts. Divi vienādi zīmējumi nav iespējami! Vai vēlies savus nagus pārvērst par mazu mākslas darbu?

 

View this post on Instagram

[English ⬇] Hier seht ihr nochmal mein Halloweendesign mit dem Haarreif der (wie in der Instastory zu sehen) zum gestrigen Kostüm gehörte. Nachdem ich meine ersten Ideen aufgrund fehlender "Werkzeuge" verwerfen musste, habe ich ein blutiges Design mit den "crushed glass" Stickern von Essence auf Ciaté London's "starlet" gepackt. . . . This is my Halloween design with the hair circlet you can see me wearing as part of yesterday's costume in the stories ☻ I lacked the correct tools for most of my ideas, so I just ended up using the @essence_cosmetics red gel polish (020) and crushed glass manicure stickers on top of @ciatelondon starlet. . . . #polishpilgrim #nails #nailpolish #nailart #naildesign #nagellack #nagellackliebe #esmalte #vernis #smalto #unhas #halloween #halloweennails #halloweennägel #halloweennailart #bloodynailart #essence #glassnails #mirrornails #ciate #ciatelondon #starlet #ciatestarlet #instanails #nailstagram #nailsofinstagram #frischlackiertchallenge

A post shared by Anne / Polishpilgrim / Berlin (@polishpilgrim) on

https://www.instagram.com/p/Ba5s2n5BGK1/?tagged=glassnails

https://www.instagram.com/p/Ba5CU9Yn8Q6/?tagged=glassnails

View this post on Instagram

[English ⬇] Heute gibt es auch endlich mein Halloweendesign – gleich passend zur #frischlackiertchallenge ???? Nachdem ich meine ersten Ideen aufgrund fehlender "Werkzeuge" verwerfen musste, habe ich ein blutiges Design mit den "crushed glass" Stickern von Essence auf Ciaté London's "starlet" gepackt. Für die Fotos wollte ich noch einen aussortierten Spiegel zerschmettern, aber da hat mein Liebster fast einen Herzinfarkt bekommen, denn dann gäbe es ja 8 Jahre Pech (und ich dachte immer es wären nur 7 ????). So müsst ihr nun mit einem blutigen Spiegel Vorlieb nehmen, damit hier der Haussegen nicht schief hängt ???? . . . It's finally time for my Halloween design! I lacked the correct tools for most of my ideas, so I ended up using the @essence_cosmetics red gel polish (020) and crushed glass manicure stickers on top of @ciatelondon starlet. I also wanted to smash a mirror for the photos, but my boyfriend was very concerned about me having bad luck for years, so this bloodied mirror will have to do ???? . . . #polishpilgrim #nails #nailpolish #nailart #naildesign #nagellack #nagellackliebe #esmalte #vernis #smalto #unhas #halloween #halloweennails #halloweennägel #halloweennailart #bloodynailart #essence #glassnails #mirrornails #ciate #ciatelondon #starlet #ciatestarlet #instanails #nailstagram #nailsofinstagram

A post shared by Anne / Polishpilgrim / Berlin (@polishpilgrim) on

https://www.instagram.com/p/Ba3cKqDhBnm/?tagged=glassnails

https://www.instagram.com/p/Ba2QFhyHhi2/?tagged=glassnails

https://www.instagram.com/p/Ba0jYoCAVET/?tagged=glassnails

https://www.instagram.com/p/Bay_xqTgokL/?tagged=glassnails

Sasildies ar karsto aprikožu dzērienu!

Nepieciešams (1 porcijai)

1/4 glāzes aprikožu sulas

1/2 glāzes karsta piena

1/4 glāzes kefīra vai rjaženkas

 

Pagatavošana

– Pienu uzvāra un karstu samaisa ar kefīru vai ar rjažeņku, pēc tam, nepārtraukti maisot, pielej sulu un labi izmaisa.

– Dzērienu tūlīt pasniedz.

 

Lai labi garšo! 

Autors: Dieviete.lv 

Saseksas hercogu pāris Megana Mārkla un princis Harijs ieradās trīs dienu vizītē Marokā

Pagājušās nedēļas nogalē Megana Mārkla un Harijs ieradās trīs dienu vizītē Marokā. Pāris uz Maroku devās kopā ar veselu deviņu cilvēku komandu (privāto sekretāri, trīs mediju un komunikācijas pārstāvjiem, digitālo pārstāvi, Kensingtonas pils asistenti, frizieri un pasākuma koordinatoru) Ierodoties Kasablankas lidostā, Megana žilbināja tērpusies satriecošā, sarkanā zīmola Valentino kleitā. 

Pāri, ierodoties vizītē, sveica Lielbritānijas vēstnieks Marokā, jau pirmajā vakarā viņus sagaidīja īpaša, oficiāla tikšanās ar Marokas kroņprinci.

Megana uzreiz atgriežoties no Ņujorkas devās pildīt karaliskos pienākumus, bet par viņas veselību stāvokli nav jāsatraucas, jo pirms katra lielāka brauciena tiek pārbaudīta Meganas pašsajūta un visi riski ceļojot.  Megana Mārkla publiskos pasākumos mīl izvēlēties īpaši pieguļošu apģērbu, kas lieliski izcēļ viņas grūtnieces vēdera aprises, taču šoreiz viņa bija tērpusies elegantā, brīva piegriezuma kleitā. Meganas izvēlētās zīmola Valentino kleitas augšdaļa bijusi grezni izšūta. Karaļnama preses sekretārs Omids Skobijs  norādīja, ka Megana Mārkla izvēlējusies kleitu sarkanā krāsā, jo tieši sarkanajai krāsai Marokā ir īpaši vēsturiska nozīme. Tā simbolizē drosmi un spēku!

Autors: Dieviete.lv

Saseksas hercogu pāris izrāda savas jūtas Karaliskajās Eskotas zirgu sacīkstēs (+FOTO)

19.jūnijā Megana Mārkla ne tikai atzīmēja savu debiju Karaliskajās Eskotas zirgu sacīkstēs, bet arī svinēja savu un prinča Harija viena mēneša kāzu jubileju. Sacīkšu laikā Saseksas hercogu pāris šķita nešķirami, un to pamanīja daudzi.

Lai gan uz pasākumu pāris ieradās katrs savā karietē, pasākuma laikā viņi nekautrējās turēt viens otra roku (Megana arī vairākkārt turējās Harijam pie elkoņa un pat glaudīja muguru) un pēc iespējas vairāk turēties kopā. 

https://www.instagram.com/p/BkOrCCjlfOy/?tagged=harryandmeghan

https://www.instagram.com/p/BkOVtCJBuIQ/?tagged=harryandmeghan

Šāda publiska jūtu izrādīšana hercogu pārim ir ierasta. Kembridžas hercogu pāris gan ir rezervētāki. Oficiālos pasākumos viņi parasti izvairās būt tik tuvi.  Jūtu un rūpju izrādīšana gan nav aizliegta, taču viņi izvairās no tā, jo Viljams nākotnē būs karalis (viņš ir trešais rindā uz troni) un viņi vēlas ieturēt profesionālāku tēlu, ziņo “Harper’s Bazaar”. Ketrīna un Viljams gan Karalisko Eskotu šogad neapmeklēja, sakarā ar to, ka Ketrīna vēl ir bērnu kopšanas atvaļinājumā.

 

Autors: Dieviete.lv

Saseksas hercogu pāris Harijs un Megana vēlētos bērnus „tuvākajā laikā”

View this post on Instagram

Duke and Duchess!

A post shared by Meghan Markle (@hrhofsussex) on

Nav nekāds noslēpums, ka Megana Mārkla un princis Harijs plāno paplašināt savu jaunizveidoto ģimeni. Vēl pirms kāzām, kas notika maijā, pāris atklāti runāja par saviem plāniem, kas attiecas uz bērniem. Taču, acīmredzot, pēc kāzām viņu vēlme un pārliecība ir kļuvusi tikai spēcīgāka.

„Pašlaik bērni noteikti ir viena no viņu prioritātēm”, pārim pietuvināta persona atklāja izdevumam „Us Weekly”. Megana un Harijs „vēlas veidot ģimeni tūlīt pat, un viņi mēģinās, līdz ko varēs”. Taču persona atdzīst, ka nebrīnīsies, ja pāris nolems nedaudz nogaidīt, sakarā ar „trako skrējienu pēc kāzām”. Viņiem pašlaik pietiek darbu, taču viņi labi zina, ka tad, kad brīdis būs piemērots, viņi to izmantos. Viņi būs lieliski vecāki.

Meganas mamma Dorija priecātos par mazbērniem. Viņa vēlētos kļūt par vecmāmiņu līdz šim laikam nākamajā gadā.

Saseksas hercogiene deva mājienu par to, ka vēlas bērnus jau martā, kad apmeklēja publisku pasākumu kopā ar Hariju. Norādot uz galdu, uz kura atradās dažādi bērniem paredzēti produkti, viņa teica: „Es esmu pārliecināta, ka drīzumā mums vajadzēs visu no šī.”

Savukārt pagājušā gada novembrī, kad viņi paziņoja par savu saderināšanos un kad viņiem uzdeva jautājumu par bērniem, Harijs atbildēja apstiprinoši. Viņš teica, ka „soļi ir jāsper pa vienam un cerams, ka drīzumā mums būs ģimene”. Megana apstiprinoši pamāja ar galvu.

Vai tev interesētu redzēt jaunos karaliskās ģimenes bērniņus? Raksti komentāros!

 

Autors: Dieviete.lv

Saseksas hercogu pāra līdz šim atklātākā intervija ar leģendāro sarunu šovu vadītāju Opru Vinfriju! (+VIDEO)

7. martā Opras Vinfrijas kanālā būs pieejama video intervija, kurā slavenais pāris izstāstīs, kādēļ pameta Lielbritāniju un karalisko ģimeni. Gaidāms, ka intervija būs viena no atklātākajām, kādu pāris jebkad piekritis sniegt. Tiek baumots, ka intervijā tiks apspriesti karaliskās ģimenes noteikumi un pāra savstarpējās attiecības ar karalieni Elizabeti II.

Jau publicētajā intervijas fragmentā ir redzams, ka Opra uzdod ļoti jūtīgu jautājumu. Vai laikā, kurā Megana bija karaliskās ģimenes pārstāve, viņa drīkstējusi atklāti paust savas emocijas? Vai arī Meganai nācies šīs emocijas slēpt aiz mākslīga smaida?

Fragmentā redzams, ka Opra Vinfrija norāda: “Pagaidiet, jūs tikko pateicāt diezgan šokējošas lietas. Oho!” to, ko tieši pāris teica, varēs uzzināt gaidāmajā intervijā. 

Video ir redzams, ka princis Harijs runā par savu māti, princesi Diānu, kura traģiski gāja boja 1997. gadā. “Zini, es vienkārši esmu ļoti atvieglots un arī priecīgs, ka šeit varu sēdēt ar sievu līdzās, jo es nevaru iedomāties, kā viņai bija vienai iet tam visam cauri pirms daudziem gadiem,” tā norādīja Harijs. 

Video (intervija iznāks 7. martā)

Saseksas hercogi sarūgtinājuši karalieni Elizabeti II (+VIDEO)

Karaliene Elizabete II katru augustu pavada savā Skotijas rezidencē, Balmorālā. Šajā laikā karalienei ir atvaļinājums. Savā atvaļinājumā viņa aicina pie sevis ģimenes locekļus, draugus, lai neformālā vidē pavadītu kopā laiku. Zināms, ka šāds ielūgums nosūtīts arī princim Harijam un Meganai. Pāris šo ielūgumu pieklājīgi noraidījis.

Karaliene ļoti vēlējās satikt savu mazdēlu un viņa ģimeni, viņa pat lūgusi karalisko personālu sagatavoties viesu uzņemšanai. Skumji, bet Harijs ar ģimeni izlēmis neierasties.

Video

Karaliene hercogiem nodevusi informāciju, ka viņiem nebūs jāpavada laiks kopā ar citiem karaliskās ģimenes locekļiem, piemēram, princi Čārlzu un princi Viljamu. Harija un Meganas atteikums ir neizprotams, jo karaliene maksimālie pielāgojusies sava mazdēla ērtībām. Šī nav pirmā reize, kad Saseksas hercogi atsaka karalienes ielūgumam. Zināms, ka pāris senāk atteicis Ziemassvētku ielūgumam.

Pēdējo reizi Harijs ar savu vecmāmiņu tikās platīna jubilejas laikā, kur abiem tika atvēlētas vien 15 minūtes…

Sarunu festivāls LAMPA šogad norisināsies digitālā formātā (+VIDEO)

Lai gan vasaras tuvošanās iedvesmo cerēt, ka tikšanās ar draugiem un domubiedriem atkal būs iespējama klātienē, neparedzamā situācija liek pieņemt grūtus, bet atbildīgus lēmumus. Visticamāk, cilvēki jaunus iespaidus turpinās gūt, paliekot mājās, taču attālums nav šķērslis vērtīgām sarunām! Tāpēc Sarunu festivāls LAMPA šogad notiks no 2. līdz 5. septembrim tiešsaistē. 

“Vēl tikai pirms mēneša pārcēlām LAMPAS norises laiku, taču tagad ir skaidrs, ka šogad varēsim tikties pārsvarā tiešsaistē. Šis lēmums nav bijis viegls. Mēs ļoti gribētu atkal pulcēties un sarunāties Cēsu pils parkā, taču cilvēku veselība ir svarīgāka par visu, tādēļ tikšanās klātienē droši vien būs iespējamas tikai šaurā lokā. Bet LAMPA būs, tikai šogad citāda, nekā ierasts, jo mēs sarunāsimies lielākoties digitāli,” atklāj festivāla direktore Ieva Morica. 

Video

Lai iesildītos sarunām par svarīgāko un apgūtu sarunāšanos digitālā formātā, jau aprīļa beigās startēs Sarunu vieta LAMPA – sarunu un satikšanās telpa fiziskās distancēšanās laikā, kur ar ZOOM starpniecību videozvana formātā ikviens interesents varēs sarunāties par iepriekš noteiktām tēmām. Pirmā tikšanās “Pīrādziņu nedigitalizēsi, bet kā ar īstām sarunām?” veiksmīgi aizritējusi 28. aprīlī, savukārt nākamā gaidāma jau 8. maijā plkst. 16.00, dalībniekus aicinot sarunāties par  demokrātisku izvēļu sarežģītību. 

“Mēs, LAMPAS komanda, strādājam, lai izveidotu aizraujošu festivāla programmu un saglabātu LAMPAS garu arī digitālā formātā. Šis ir laiks, kad tiek pārbaudīta draudzība, tāpēc esam ļoti pateicīgi ikvienam, kas mums palīdz finansiāli, atbalsta ar resursiem un dalās padomos, ikvienam, kurš kopā ar mums ir pieņēmis izaicinājumu veidot digitālo LAMPU. Festivāls šogad notiks, un LAMPA spīdēs visā Latvijā!” apliecina Ieva Morica.

2021. gadā festivāls atkal notiks Cēsu pils parkā, kā ierasts, bet LAMPA neļaus palikt tumsā, gaidot nākamo gadu! Sarunu festivāls bija un būs visiem pieejams jebkurā formātā – bez maksas. Vairāk informācijas par festivālu šeit.

Festivāla komandu veido Fonds atvērtai sabiedrībai DOTS, Swedbank Latvija, Cēsu novada pašvaldība, British Council pārstāvniecība Latvijā, komunikācijas vadības aģentūra Deep White un reklāmas aģentūra Armadillo.  Festivāla norisi arī atbalsta Valsts kultūrkapitāla fonds, Atvērtās sabiedrības fondi, Eiropas kultūras fonds, Eiropas Komisijas pārstāvniecība Latvijā, uzņēmumi Latvijas Finieris, Enefit un Ekorija.

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

01.05.2020.

Sarunas par seksu

Atzīšos, ka vieni no maniem iemīļotākajiem rakstiem Cosmo, ir tieši par seksu. Kāpēc? Laikam jau viens no iemesliem ir tas, ka šādi var pavisam brīvi "parunāt" (uzzināt daudz ko jaunu, interesantu, traku utt.) par tik delikātu tēmu ka sekss.

Uzreiz gribu paziņot, ka šī nav seksa rakstu reklāma. Un, lai arī daudzas Cosmo lasītājas un nelasītājas droši vien uzreiz skaļi (vai netik skaļi) apgalvos, ka ir apnicis, ka visi (patiesībā nebūt ne visi) Cosmo raksti atkal ir par seksu, es domāju, ka patiesībā sekss interesē visus. Pat manas visintelektuālākās draudzenes mēdz šad un tad iemest aci (bieži vien gan slepus) Cosma seksa rakstos.

Patiesībā ilgu laiku man nebija neviena tuva cilvēka (protams, izņemot manu mīļoto vīrieti), ar kuru es varētu apspriest šādas tēmas. Tomēr tagad man ir viena laba draudzene, ar kuru es varu pavisam atklāti parunāt par seksu. Tā nav tikai tikai apjautāšanās no sērijas "Pastāsti, kāds ir tavs jaunais draugs?" vai "Kā tad jums abiem iet?" Ar viņu es pirmo reizi mūžā varēju izrunāties par tādiem jautājumiem kā – cik bieži tev gribas mīlēties, kādas seksa pozas tev patīk vislabāk, vai tu viegli sasniedz orgasmu utt. Tas gan nenozīmē, ka mēs katru reizi, kad tiekamies, runājam tikai par seksu vien, tomēr ir tik jauki, ka ir cilvēks, kuram tu vari uzticēties.

Un kā ir ar tevi – vai tev ir draudzene, ar kuru tu vari brīvi runāt par seksu? Un vai tev šādas sarunas vispār ir vajadzīgas?

Sarunas par seksu

Godīgi sakot, man ir tikai viena tuva draudzene, ar kuru es varu atklāti parunāt par seksu. Nevis par attiecībām, par džekiem vai citiem personiskiem sīkumiem, bet tieši par tādu delikātu tēmu kā sekss. Tas notika salīdzinoši nesen, reiz mēs ar draudzeni sēdējām parkā un kaut kā netīšām sākām runāt par šo tematu. Laikam jau abām daudz kas bija sakrājies uz sirds. Jo dažreiz jau gribas vārdos izteikt tās lietas, par kurām tu domā, bet par kurām nav nemaz tik viegli atklāti parunāt. Kaut kā pārāk mulsinoši, pārāk personiski un intīmi.

Kad pirmais mulsums bija pāri, sapratu, cik šādās sarunas tomēr ir nozīmīgas. Tu vari salikt ”pa plauktiņiem” pats savu seksuālo dzīvi un arī uzklausīt (varbūt palīdzēt – ar padomu vai uzmundrinājumu) arī otram cilvēkam. Par attiecībām jau ir daudz vieglāk runāt. Viegli ir arī dažreiz pateikt maģiskos vārdus – ”Es ar viņu pārgulēju!” vai ”Mums kopā ir ļoti labi!” (ar to domājot, ka arī seksuālajā jomā arī viss ir lieliski). Bet tas arī viss. Un bieži ar to arī pietiek, taču ne vienmēr.

Varbūt kāds var izlīdzēties ar labu padomu grāmatu vai informatīvu rakstu interneta portālā, vai anonīmām sarunām internetā. Tomēr man svarīga ir ”dzīvā saruna”, aci pret aci ar cilvēku, kuram varu uzticēties.

Kā ir ar jums – meitenes? Vai jums arī ir kāda viena ”uzticības persona”? Vai jums ir viegli runāt par seksu un ar to saistītām lietām?

Saruna ar Dr. Hauschka grima mākslinieku

Pavisam nesen Rīgā uz pāris dienām viesojās dabīgās kosmētikas zīmola Dr. Hauschka starptautiskais grima mākslinieks Karims Satars. Pirmajā dienā viņš iepazīstināja preses pārstāvjus ar zīmola dekoratīvās kosmētikas jaunumiem un demonstrēja dienas un vakara grima uzklāšanu, bet otrajā – veidoja vasaras vakara ballītes make-up Cosmo skaistuma lapām. Mēs, protams, negribējām laist garām iespēju uzzināt arī zīmola jaunumus un profesionāļu trikus, tāpēc uzdevām Karimam dažus jautājumus.

Cosmo redaktore Ulla Vaite intervē Dr. Hauschka starptautisko grima mākslinieku Karimu Sataru Cosmo skaistumkopšanas lapu materiāla veidošanas laikā

Ar ko Dr. Hauschka zīmols atšķiras no citiem dabīgās kosmētikas zīmoliem?
Dr. Hauschka kosmētikas zīmola spēks ir dabīgas sastāvdaļas un ārstniecības augi, kas stiprina, līdzsvaro un kopj ādu. Turklāt šāda iedarbība piemīt arī zīmola dekoratīvās kosmētikas produktiem. Piemēram, gan ādas kopšanas līnijas sortimentā esošais lūpu balzams, gan dekoratīvās kosmētikas lūpu krāsas mitrina un aizsargā lūpu ādu, jo šajos produktos ir izmantotas vienas un tās pašas kopjošās sastāvdaļas. Jāpiezīmē, ka visām sastāvdaļām ir BDIH un/vai NATRUE ir sertifikāti un mēs nepārtraukti turpinām meklēt jaunas, inovatīvas, dabīgas sastāvdaļas, kas būtu īpaši augstvērtīgas un piemērotas ādas kopšanai.

Vai Dr. Hauschka dekoratīvās kosmētikas produkti var izraisīt alerģiskas reakcijas?
Ja tev ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, pirms dekoratīvās kosmētikas zīmola maiņas iesaku konsultēties ar dermatologu. Dr. Hauschka dekoratīvās kosmētikas līdzekļi ir dermatoloģiski un oftalmoloģiski testēti. Mūsu kosmētikas zīmola pieredze ādas kopšanā, īpaši atlasot un izvēloties tādas dabīgas sastāvdaļas kā, piemēram, žibulīši un melnā tēja, liecina, ka līdzekļi ir piemēroti gan jutīgai ādai, gan ādai ap acīm.

Vai ādas stāvoklis uzlabojas, ja lieto tikai dabīgos kopšanas līdzekļus? Un, cik ilgi jāgaida līdz pirmajiem rezultātiem?
Dabīgā kosmētika patiešām uzlabo ādas stāvokli, jo āda nesaskaras ar ķīmiskām sastāvdaļām. Tā kā katrs cilvēks un arī ādas stāvoklis ir atšķirīgs, tad pirmie rezultāti būs redzami pēc 6–8 nedēļām.

Vai Dr. Hauschka dekoratīvā kosmētika ir noturīga?
Dabīgās dekoratīvās kosmētikas noturība ir atkarīga no tās uzklāšanas metodēm. Intensitāti var paspilgtināt, piemēram, uzklājot acu zīmuli uz visa kustīgā plakstiņa daļas, tad izpludinot un pāri uzklājot atbilstošas acu ēnas. Ir arī sausā un slapjā produktu uzklāšanas metode, kas nodrošina atšķirīgu rezultātu un noturīgumu. Lielisks grima fiksators ir Dr. Hauschka sejas toniks – uzsmidzinot to uz gatava make-up, grims saglabās noturību visu dienu.

Plašais Dr. Hauschka kosmētikas jaunumu klāsts

Vai zīmola sortimentā ir pietiekami daudz tonālo krēmu toņu, un kā izvēlēties pareizo?
Jā, toņu pietiek, lai piemeklētu atbilstošo, sākot no neitrāla un beidzot ar siltiem un vēsiem. Lai krēma tonis būtu piemērots lietošanai visu gadu, iesaku izmantot produktu jaukšanas metodi – samiksēt tonālā krēma toņus kopā. Tā kā āda vasarā ir iesauļota un tumšāka, bet ziemā gaišāka, tev būs nepieciešami divi krēma toņi. Papildus iesaku lietot Dr. Hauschka Translucent Bronzing Tint caurspīdīgo bronzera koncentrātu, kas sniedz iespēju izveidot savu toni, sajaucot to ar kādu no Dr. Hauschka sejas krēmiem vai tonālo krēmu.

Vai tonālajam krēmam ir laba sedzamība?
Jā, ja to salīdzina ar iepriekšējo Dr. Hauschka Translucent Make-up tonālo krēmu. Jaunais Foundation tonālais krēms tika laists klajā šā gada februārī un ir daudz sedzošāks. Tonālā krēma sastāvam tika pievienots daudz vairāk dabīgo pigmentu, kā rezultātā sedzamība ir no vidējas līdz stiprai. Ja vēlies vēl sedzošāku tonālā krēma efektu, pirms un pēc tā uzklāšanas iesaku lietot Dr. Hauschka birstošo pūderi Translucent Face Powder, loose.

Ar ko uzklāt tonālo krēmu? Vai iesakāt izmantot Beauty Blender sūklīti?
Mans iecienītākais tonālā krēma klāšanas veids ir ota, kas garantē higiēnu un profesionālu uzklāšanu. Ja tu tonālo krēmu klāj ar pirkstiem, pirms tam iesaku izmantot Dr. Hauschka roku krēmu – tas ir barojošs un mitrinošs, tāpēc tonālais krēms neiesūksies roku ādā. Savukārt Beauty Blender ir milzīgs potenciāls, īpaši, ja sūklītis gatavots no organiskā materiāla. Ar to lieliski var aizsniegt grūtāk sasniedzamas vietas, piemēram, acu kaktiņus. Tas ir ideāls produkts ceļojumiem.

Starptautiskais grima mākslinieks Karims Satars veido dienas grimu modelei Dr. Hauschka zīmola dekoratīvās kosmētikas prezentācijas laikā

Ko darīt, lai acu ēnas nesakrātos plakstiņa locījuma vietā?
Ja tev ir taukaina āda vai ēnas mēdz sakrāties plakstiņa locījuma vietā, vispirms uz plakstiņiem uzklāj pūderi. Īpaši piemērots šim nolūkam ir Dr. Hauschka Translucent Face Powder, loose birstošais pūderis, Translucent Face Powder, compact kompaktais pūderis vai Silk Powder zīda pūderis. Pūderis matēs un izlīdzinās ādas virsmu un padarīs ēnas noturīgākas. 

Kurš ir Jūsu iecienītākais produkts?
Dr. Hauschka Bronzing Powder bronzējošais pūderis, kura sastāvā ir salvija. Tas nomaskē sīkus ādas defektus, kā arī vizuāli samazina poras.

Vai Jums ir kādi īpaši ieteikumi Cosmo lasītajām, ar kuriem dalīties?
Ja klājot uz acīm grimu, tās sāk asarot, pāris reizes norij siekalas un skaties uz leju – tas apturēs asarošanu.
Lai perfekti uzklātu šķidro laineri, uz abiem plakstiņiem ar punktiņiem atzīmē līnijas sākuma un beigu vietas, un tad savieno.

Kā uzklāt grimu, lai padarītu acis vizuāli lielākas?
Iesaku izmantot Dr. Hauschka abpusējo acu zīmuli balts/pelēks. Ar balto zīmuli iekrāso apakšējā plakstiņa iekšpusi – tā acis uzreiz izskatīsies lielākas.

Kā nomaskēt vasaras raibumus?
Nemaskē tos! Lepojies ar saviem vasaras raibumiem! Jebkuri centieni tos nomaskēt padarīs ādas toni pelēcīgu.

Teksts: Ulla Vaite

Saruna ar Dievu – stāsts liek aizdomāties

sieviete-ludz

-Dievs, varu Tev ko jautāt?

-Droši.

-Apsoli, ka nedusmosies.

-Apsolu.

-Kāpēc Tu ļāvi ar mani šodien notikt tik daudz sliktām lietām?

-Ko tu ar to domā?

-Es aizgulējos.

-Jā.

-Auto iedarbināšana aizņēma veselu mūžību.

-Labi.

-Pusdienās manu sviestmaizi pagatavoja nepareizi un man bija ilgi jāgaida.

-Hmmm.

-Mājupceļā man izlādējās telefons, tikko es gatavojos atbildēt uz zvanu.

-Labi.

-Un tam visam kā punkts uz “i” – atgriezos mājās un gribēju relaksējoties, izmantojot jauno pēdu masažieri, bet tas nedarbojās! Šodien viss gāja greizi. Kāpēc Tu man to nodarīji?

-Nu tad tā. Šorīt tavā gultā bija Nāves Eņģelis, man bija jāsūta viens no maniem Eņģeļiem, lai cīnītos par tavu dzīvību. Es ļāvu tev cīņas laikā pagulēt.

Neļāvu iedarboties tavam auto, jo uz ceļa tavā maršrutā bija piedzēries šoferis. Ja tu būtu bijis ceļā uz darbu, tu ciestu avārijā.

Pirmais cilvēks, kas gatavoja tavu sviestmaizi bija slims, negribēju, lai tu saķer to slimību, zināju, ka nevari atļauties kavēt darbu.

Tavs telefons izlādējās, jo cilvēks, kas zvanīja, gribēja sniegt melīgu informāciju par to, ko tu esi teicis sarunas laikā. Negribēju ļaut tev ar viņu pat uzsākt sarunu, lai tu būtu drošībā.

-Ak, skaidrs.

-Ak, un pēdu masažieris. Tam bija īssavienojums, kas būtu izsitis drošinātājus, tādēļ līdz rītam būtu jādzīvo tumsā. Nedomāju, ka tu to gribēji.

-Piedod, Dievs.

-Neatvainojies, vienkārši iemācies man uzticēties gan labajās gan sliktajās lietās.

-Es Tev uzticēšos.

-Un nešaubies par manu plānu, tas vienmēr ir labāks par tavējo.

-Nešaubīšos. Paldies par visu, ko šodien darīji manā labā.

-Lūdzu. Tā bija vēl viena diena kā Dievam, un es mīlu sargāt un uzmanīt savus Bērnus.

Saruna ar astrologu Modri Kalnciemu: kad mēs esam mīlestībā ar sevi, mēs esam pašpietiekami

Turpmāk mūsu portālā varēsi lasīt arī nozaru speciālistu intervijas. Pirmajā no tām iepazīstinam ar Modri Kalnciemu, kurš ir aksiologs, astrologs un astropsihologs. Šajā intervijā viņš dalās ar  sevis  pilnveidošanās ceļu, kā arī ar savu viedokli par attiecībām, feminismu un bērnības ietekmi uz turpmāko dzīvi! 

Kāda ir jūsu nodarbošanās?

– Esmu astrologs ar enerģētiski tantriskām iezīmēm. Savā praksē, konsultējot vairāk tieši sievietes, es sapratu, ka viena no pamata tēmām ir attiecības. Tāpēc lēnā garā pētīju informāciju par mūsu enerģētisko apmaiņu starp sievieti un vīrieti, kā arī seksualitāti (kuru, starp citu, nevajadzētu jaukt ar seksu) un dzīves kvalitāti. Es nonācu pie secinājuma, cik svarīga ir nepieciešamība vairāk būt kopā ar savu partneri. Tad es dziļak pētīju tantru, par kuru ir gana daudz stereotipu.

Kas tad īsti ir tantra? 

– Tā ir daudzu prakšu kā joga, mantra, jantra utt. apvienojoša zinība – dzīves ceļš un nevis mērķis. Ņemot vērā, ka daudzi cilvēki enerģiju plūsmu sevī nejūt, tad piedāvāju saviem klientiem, ka tantra ir mūsu normāla un praktiska enerģijas apmaiņa. Tādā sadzīviskā līmenī, vienkāršā un saprotamā valodā stāstu, kā tad mēs apmainamies ar šīm enerģijām.

 Astroloģijai un enerģētikai jūs pievērsāties 2012.gadā. Vai tas mainīja Jūsu dzīvi?

– Jā, tā notika. Es biju pasaulē pietiekami daudz izdauzījies, man bija plāni dauzīties vēl, bet tad tu pēkšņi sāc izvērtēt savas vērtības. Tad man bija normāla krīze, un, kā jau jebkura krīze, tā deva arī izaugsmi. Vēlāk atteicos no skaista un silta Latvijas Ūdens motosporta federācijas prezidenta krēsla. Tad nāca ļoti dažādas prakses no šamanisma līdz tantrai, līdz baltu lietām un tautas dziesmām. Un kad es uzzināju, kas tam lācītim vēderā, tad mēģināju ar to sadraudzēties un pastrādāt. Tā informācija un zināšanas sāka plesties arvien vairāk un vairāk, plašāk un plašāk. Kopā sanāk tāds kā sīpoliņš (smejas).

 Tad sanāk, ka Jūs ar šo visu aizraujaties jau 7 gadus?

– Jā, 7 gadus. Es apgūstu un apgūšu vēl! Apgūt šīs lietas – gan astroloģiju, gan tantru – tas ir nebeidzams process. Te vietā būtu vecais teiciens – mūžu dzīvo, mūžu mācies.

Kur jūs apguvāt astroloģiju? Vai jūsu kursus varētu salīdzināt ar psihologa vizīti?

Astroloģiju es apguvu Maskavas Klasiskās astroloģijas augstskolas filiālē Latvijā. Krievu izcelsmes astroloģija ir ļoti dziļa, stipra, un tas paver iespējas un palīdz ar klientu konstruēt un atrunāt visādus psiholoģiskas dabas jautājumus. Principā astroloģiskā karte man pasaka priekšā ļoti daudz. Ja mēs kopā ar klientu gribam viņā ieklausīties un pastrādāt, tad astroloģiskā karte ir viens no instrumentiem, kas patiešām ir ļoti, ļoti labs. Jebkurš instruments ir labs sevis izzināšanai, vienalga vai tā ir numeroloģija, astroloģija, tantra vai tā pati zinātne.

Pastāv uzskats, ka cilvēkam nav obligāti jābūt attiecībās, lai justu piepildījumu vai mīlestību. Vai jūs tam piekrītat? 

–  Vienozīmīgi, jo tad, kad mēs esam mīlestībā ar sevi, tas varbūt izklausās banāli, bet mēs esam pašpietiekami. Un principā katrs jauns mēnesis ir jautājums par pašpietiekamību. Ja mums katrā jaunā mēneša ciklā būs labi ar sevi, tad mums noteikti būs labi arī ar otru cilvēku. Mēs vienmēr no tā otra gribam, lai tas aiztaisa kādu mūsu tukšumu. Vai tas būtu dvēselē, makā, dzīvoklī, gultā vai kur nu kuram ko vajag. Mēs uz to liekam savas cerības. Un tad seko vilšanās, ja tas tā nenotiek. Vai arī vilšanās sevī par to, ka sacerējāmies. Mūsu vēlmes reizēm ir tādas kā prāta konstrukcijas, kurām nav risinājuma. Tās nav problēmas. Mēs paši kaut ko uzburam, un tad tas nenotiek, un mēs bēdājamies, krītam depresijā. Lai mēs būtu kvalitatīvās attiecībās, mums ir jābūt kvalitatīvās attiecībās pašiem ar sevi.

Jūsu kursus vairāk apmeklē sievietes?

–  Ir tā, ka šobrīd tos vairāk apmeklē sievietes, bet es ļoti ceru, ka vīrieši arī pievienosies. Šim mērķim dibinam arī vīru grupu. Savā praksē es ļoti gaidu arī pārus. Mēs bieži sākam meklēt risinājumu mūsu attiecībās, kad jau ir diezgan par vēlu. Mums vajadzētu to darīt profilakstiski. Tāpat kā tīrīt zobus, lai mums tie nesāpētu, mēs varētu arī atiecībās pēc palīdzības griezties, kad jūtam, ka kaut, kas nav tik labi, nevis jau tad, kad ir pamatīgas problēmas. Jo bieži vien mēs vairs nedzirdam viens otru, un tad ir nepieciešams pameklēt to trešo cilvēku, kurš situāciju vairāk redz no malas un var palīdzēt. Kādreiz vietā nenolikta zeķe vai nenomazgāta dakša ir cēlonis pamatīgam strīdam. Tas var būt pat šķiršanās iemesls!

Vai sieviete ir iniciators šādiem pāru kursiem?

– Protams, ka būtu jauki, ja iniciators būtu arī vīrietis, bet jebkura šāda iniciatīva ir apsveicama. Manuprāt, Latvijā sievietes ir ar ļoti vīrišķīgām izpausmēm. Latvijas sievietes visu var pašas un tā tālāk. Jāsaka, ka šeit ieslēdzās tas enerģētiskais princips, proti, ja jūs visu varat, tad jūsu vīrietis visu nevarēs. Ja jūs gribat, lai jūsu vīrietis visu var, tad jums vajadzētu iemācīties kaut ko nevarēt.

Kas ir tas, ar ko sievietes emocionālā pasaule atšķiras no vīrieša emocionālās pasaules?

–  Tur tā lieta, ka jūs esat emocionālajā pasaulē, bet mēs galīgi neesam emocionalaja pasaulē.

 Kā tad var raksturot jūsu pasauli?

–  Tā ir tā parastā vīrišķība. Viņa ļoti lēnā garā parādās ap 35 vai 40 gadiem, kad sākās tie lielie dzīves pagriezieni un krīzes mūsu dzīvēs. Ja mēs skatamies pēc arhitipiem, ka sievietēm ļoti labi sanāk mainīties no mīlniecēm par karotājām, tad, savukārt, vīriešiem no karotājiem ir jākļūst par mīlniekiem. Un tas mums ir ļoti sarežgīti, jo mīlestību mēs varam saņemt tikai no sievietēm. Tas ir, vai nu no savas mammas vai no savas dzīves biedrenes vai draudzenes. Ja jūs to neesat mums iedevušas, mums tās nav, un mēs sākam baidīties no savām emocijām. Un, ja sievietes mūs visu laiku emocionāli iespaido, tad mēs neesam tam psiholoģiski gatavi. Mēs nevaram kļūt par tiem stabilajiem vīriešiem. Mēs norobežojamies, jo sieviešu emocijas vīrietim ir ļoti grūti pāstrādājamas, un tā tās attiecības sašķobās.

Tad sievieti vajadzētu mazāk ar emocijām uzbāsties vīrietim?

– Nav jau visi gadījumi vienādi. Taču sieviešu emocionālais fons tiek ļoti ietekmēts jau no dabas un jūsu menstruālā cikla. Principā ir tikai 1 nedēļa mēnesī, kad jūs varat pieņemt uz pozitīvām un negatīvām emocijām nebalstītus lēmumus! Sanāk tā, ka ja tā nedēļa iekrīt pilnmēnesī, tad principā pamatotus un bez emocijām balstītus lēmumus, jūs nevarat pieņemt vispār. Piemēram, jums vīrietis uzdāvina dāvanu. Jūs neesat emocionāli stabila! Tas pats, ja jūs vīrietis aizved uz restorānu vai diskotēku. Jūs neesat emocionāli līdzsvarotā stāvoklī! Līdz ar to sievietes ļoti bieži pieņem emocionālus lēmumus, kas pēc tam nereti pārtop par skarbām un skumjām sekām. Ja mēs no bērnības šo informāciju jau zinātu, tad es pieļauju, ka mums pēc tiem 35 un 40 gadiem nebūtu ko darīt. Mēs dzīvotu tādā kā leiputrijā. Tāpēc, ka tā mēs dzīvojam – līdz šim vecumam putriņu savārām un tad pēc kādiem 30 vai 40 gadiem mēs sākam šo putriņu ēst. Kādam viņa ir garšīgāka, kādam ne īpaši. Tā putriņa laikam saucās dzīve.

 Kāds ir jūsu viedokis par feminismu?

 – Mans viedoklis ir ļoti vienkāršs. Ir veikti pētījumi, ka feministiskās valstīs menopauze iestājās jau ap 35 gadiem. Vairāk tālāk neko daudz negribu teikt. Principā menopauze tajās zemēs, kur ļaudis vēl aizvien dzīvo tradicionāli, atkāpjās uz otru pusi. Kādus 50 gadus atpakaļ normāla menopazue bija 45 līdz 50 gados. Tā arī ir tagad, ka tur, kur vīrietis dara tā saucamos vīriešu darbus, bet sieviete – sieviešu darbus, menopauze iestājas pat 55 un 60 gados. Daba pasaka savu.

Vai pāru attiecības ietekmē bērnība un bērnības notikumi?

–  Mūs ietekmē ļoti daudzi faktori. Mūs ietekmē jau pat gaidību laiks. Dažas zinības stāsta, ka māte, jau pieņemot kopā ar tēvu, ka viņiem būs bērniņš,  dibina enerģētisku saiti ar bērna veselību. Pēc bērna ieņemšanas visi 9 mēneši ir ļoti nozīmīgi jaunā cilvēka dzīvē. Mums, protams, liekas, ka tas bērniņš vēderā neko nezina, bet patiesībā ir citādāk. Tas, kā dzimst bērniņš, ļoti ietekmē viņa dzīvi. Arī pirmā diena ļoti daudz ietekmē. Līdz ar to tie pāri, kuri apzināti plāno un rada bērniņu, dzemdē viņu pareizos apstākļos, esot kopā, palīdz bērniņam būt daudz harmoniskākam, daudz laimīgākam un mīlestības piepildītākam savā turpmākajā dzīvē. Mums tādu zināšanu agrāk nebija. 2008. gads un 2012. gads bija ļoti liels energētiskais lēciens Latvijā un arī pasaulē, saka, ka arī pagājušais 2018. gads bijis ļoti nozīmīgs. Savukārt, es kā astrologs varu pateikt, ka arī nākošais gads un nākošā gada sākums būs ļoti nozīmīgs posms kaut kam. Tāpēc es iesaku mēģināt skatīties, kas notiek apkārt.

Autors: Dieviete.lv

Intervēja Dieviete.lv redaktore Krista Klentaka 

Sarukusi iedzīvotāju pārliecība par protesta akciju efektivitāti

Ievērojami sarukusi iedzīvotāju pārliecība par protesta akciju efektivitāti sev vēlamu politisku lēmumu pieņemšanai, liecina pētījumu aģentūras SKDS veiktās aptaujas dati.

Šogad jūlijā iedzīvotājiem tika lūgts vērtēt, vai, viņuprāt, piedaloties dažāda veida protesta akcijās, iespējams panākt sev vēlamu valdības lēmumu pieņemšanu. Vairums jeb 63% iedzīvotāju sniedza noliedzošu atbildi. Šogad fiksētais rezultāts ir par 12 procentpunktiem augstāks nekā pirms gada, kad tika fiksēts relatīvi straujš protesta akciju efektivitātes atzinēju īpatsvara pieaugums.

To, ka piedalīšanās protesta akcijās spēj nodrošināt sev vēlamu valdības lēmumu pieņemšanu, atzina 31% aptaujāto, kas ir par 11% mazāk nekā pagājušajā gadā. Šogad fiksētais rādītājs atkārto vēsturiski zemākos rezultātus, kas līdz šim uzrādīti 2014. un 2016.gadā.

Protestus kā iedarbīgu rīku sev vēlamu valdības lēmumu pieņemšanai iedzīvotāji visbiežāk atzina 2000.gadā, kad tam piekrita 52% aptaujāto.

Autors. nozare.lv

01.09.2019.

Sarūkot testu intensitātei, Latvijā konstatēti 7 ar Covid-19 saslimušie

Aizvadītajā diennaktī Latvijā ir veikti 555 testi un atklāti septiņi jauni saslimšanas ar Covid-19 gadījumi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra apkopotā informācija.

Latvijā kopumā līdz šim ir veikti 77 147 izmeklējumi, atklājot 946 saslimušas personas. No saslimušajiem līdz 6.maijam bija izveseļojušās 464 personas. Savukārt mirušas 18 personas, kuras bija inficējušās ar Covid-19.

Pēdējās diennakts laikā neviens pacients nav ievietots slimnīcā jeb stacionēts ar Covid-19.

Kopumā stacionāros patlaban ārstējas 30 pacienti – 28 pacienti ar vidēji smagu, bet divi pacienti ar smagu slimības gaitu. Kopumā līdz šim no stacionāra izrakstīti 109 pacienti, liecina Nacionālā veselības dienesta dati.

Tikmēr Valsts policija aizvadītajā diennaktī veikusi 1449 pārbaudes par ārkārtējās situācijas ierobežojumu neievērošanu un sākusi trīs lietvedības.

Covid-19 pārbaudes un rezultāti Latvijā – https://e.infogr.am/covid-19-parbaudes-un-pozitivie-rezultati-latvija-1h7g6kvxzzd04oy?src=embed

Autors: nozare.lv
11.05.2020.

Sarūk ziedojumi Ukrainas bēgļu atbalstam (+VIDEO)

Pēc Sabiedrības integrācijas fonda pasūtījuma veiktā aptauja liecina, ka Ukrainai un Ukrainas iedzīvotāju atbalstam ziedojuši gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju. Taču, kā pauž eksperti, pēdējā laikā ziedojumu apjoms sarūk. Novadu palīdzības punktos joprojām ir daudz apģērbu, bet strauji sarūk higiēnas preču un pārtikas krājumi.

Video

Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju ziedojuši naudu vai mantas Ukrainas atbalstam, liecina Sabiedrības integrācijas fonda aptauja.

Sārtvīns – ne tikai dāmu ballītei, bet arī grila vakaram un citiem notikumiem

Piemājas pagalmā grilēta gaļa, krāsnī cepti dārzeņi, zivju zupa vai svaigie salāti – cik daudzpusīgi ir ēdieni, tik daudzpusīgs spēj būt sārtvīns. Lai gan visbiežāk, izvēloties piemērotāko vīnu maltītei, izvēle krīt par labu kādam jau baudītam sarkanvīnam vai baltvīnam, der atcerēties arī par Rosé jeb sārtvīniem, it īpaši tagad – vasarā, kad ir īstais laiks atklāt vīna baudīšanas sezonu. Rimi vīna dārza vīnzinis Mārcis Mitrevics iepazīstina ar vairākiem klasiskiem, bet atšķirīgiem Rosé stila vīniem un iesaka, ar kādiem ēdieniem kopā baudīti tie būs vislielākajā harmonijā.

Atsvaidzinošs un aromātisks, rotaļīgs gan savās nokrāsās, gan arī garšas intensitātēs – tik dažāds un noslēpumains ir rosē, kas arvien biežāk savas atsvaidzinošās un vieglās struktūras, arī dzīvespriecīgākās krāsas dēļ konkurē ar baltvīnu un sarkanvīnu.

No persiku un flamingo līdz pat spilgti rozā – sārtvīna 50 nokrāsas

Aprakstot baltvīnus vai sarkanvīnus, tiek izmantotas 8 – 10 dažādas nokrāsas, toties sārtvīnu krāsu palete sastāv no vismaz 50 dažādiem Rosé toņiem, kas ir apbrīnojami.Sākot no gaišas persiku nokrāsas un maigi rozā flamingo toņa, pēc desmitiem viegli rozā krāsu parādās oranžīgie toņi, tad arvien košākie, un tā tas turpinās līdz košam fuksijas tonim, violeti sārtām konfekšu nokrāsām un līdz pat spilgti rozā. Rozā vīna nokrāsa mainās no gada uz gadu, no ražotāja uz ražotāju, no šķirnes uz šķirni. Vīna krāsa ir atkarīga no vīnogu miziņām, nevis no sulas, kā arī no vīna darināšanas procesa.

Salātiem un zaļumiem

Viegli iekrāsots,cēls vīns ar neuzkrītošu nosaukumu – Paradis. Tam raksturīgi neuzbāzīgi, bet izteikti greipfrūtu un zemeņu aromāti, svaiga un eleganta garšas struktūra. Šis sārtvīns harmonijā būs ar visu svaigo, piemēram, zaļumu salātiem ar vai bez fetas siera. Pasniegt atdzesētu.

Jūras veltēm

Intensīvākas un oranžīgākas krāsas pārstāvis – Gassier Collection Carreaux. Šis īpašais sārtvīns radīts no bioloģiski audzētām vīnogām Provansas sirdī. Tā smaržā var sajust rozes, saldos ķiršus un Vidusjūras garšvielas. Sārtvīns būs lielisks tunča steika vai grilētu jūras produktu sabiedrotais un, iespējams, labākais, kassader ar slaveno bouillabaisse zivju zupu. Pasniegt atdzesētu.

Pastai un veģetāriem ēdieniem

Vīns vidēji intensīvi aveņu sārtā krāsā – Monte Zovo Bardolino Chiaretto. Šim vīnam, kas radīts no Corvina, Rondinella un Molinara vīnogām, kas augušas pie romantiskā Gardas ezera, piemīt delikāts Maraschino ķiršu aromāts un spirgta meža ogu un svaiga citrona garša, kas lieliski saderēs ar viegliem pastas ēdieniem, fritētiem jūras produktiem un ceptiem veģetāriem ēdieniem. Šis vīns pārsteidzoši labi sadzīvo ar intensīvo ķiploku aromātu un garšu. Ja mīlat gatavošanā izmantot ķiploku, Chiaretto būs īstais! Pasniegt atdzesētu.

Grilējumiem un vieglām uzkodām

Spilgti rozā vīns, radīts no spēcīgas sarkano vīnogu šķirnes, – Tierra Imperial Tempranillo Rosé. Vīns ar saldo ogu un ziedu aromātu un patīkamu, viegli dzeramu, sabalansētu garšas struktūru ar pavisam nedaudz saldumiņu garšas nobeigumā lieliski iederēsies grila ballītē. Tas lieliski saderēs gan ar grilētu gaļu, gan grilētiem dārzeņiem vai vienkārši ļausies tā baudīšanai ar vieglām uzkodām. Pasniegt viegli atdzesētu.

Rimi vīna dārzs sniedz daudzpusīgu informāciju par plašo vīna pasauli, ieteikumus, kā izvēlēties vīnu pie jebkuras maltītes – no vieglām uzkodām līdz pat izsmalcinātiem desertiem, un citus vīna baudītājam interesējošus padomus. Šeit noderīgā informācijā dalās Rimi vīna dārza vīnzinis Mārcis Mitrevics, lai ikviens atrastu sev piemērotāko vīnu un trāpīgākos ieteikumus. Uzzināt jaunumus un reģistrēties, lai izbaudītu īpašās Rimi vīna dārza biedra priekšrocības, iespējams Rimi kioskos vai mājas lapā www.gardezi.lv/vinadarzs.  

Šārona Stouna, Toms Henkss un citas slavenības, kurām ir cukura diabēts

Vairāk nekā 500 miljoniem planētas iedzīvotāju par neatņemamu dzīves daļu ir kļuvusi kāda hroniska vielmaiņas slimība – 1. vai 2. tipa cukura diabēts –, starp viņiem ir arī daudzas pasaulē atpazīstamas personas – aktieri, dziedātāji, modeles un citi, kuri ikdienā sadzīvo ar šo diagnozi, vēsta kanāls “National Geographic”.

2. tipa cukura diabēts ir visizplatītākā diabēta jeb “cukurslimības” forma, kas var veidoties jebkurā vecumā. Slimnieka aizkuņģa dziedzeris nespēj pietiekami efektīvi ražot vai izmantot insulīnu. Slimības simptomi bieži attīstās pakāpeniski, un nereti cilvēki par diabētu uzzina tikai pēc komplikāciju rašanās vai veicot urīna vai asins analīzes.

Savukārt 1. tipa cukura diabēts ir retāk sastopams – tas veido apmēram 10–15% no visiem cukura diabēta gadījumiem. Cilvēkiem ar 1. tipa diabētu nepieciešamas regulāras insulīna injekcijas un rūpīga glikozes līmeņa kontrole asinīs. Šī slimība parasti sākas pēkšņi un biežāk skar bērnus un jauniešus, tomēr var attīstīties arī vēlākos dzīves posmos.

Kopš 1991. gada 14. novembrī tiek atzīmēta Pasaules diabēta diena, lai pievērstu uzmanību šīs slimības izplatībai un slimnieku aprūpes jautājumiem. Datums nav izvēlēts nejauši, proti, 14. novembris ir sera Frederika Bantinga (1891–1941) dzimšanas diena. Viņš kopā ar Čārlzu Bestu (1899 –1978) 1922. gadā atklāja insulīnu.

Latvijā šī slimība diagnosticēta vairāk nekā 100 tūkstošiem iedzīvotāju, no kuriem vairāk nekā 90% ir 2. tipa diabēts. Paaugstināta glikozes līmeņa asinīs pazīmes, kas norāda uz nepieciešamību apmeklēt ģimenes ārstu, ir: bieža urinēšana, slāpes, nogurums un enerģijas trūkums. Latvijā ir pieejama diabēta skrīninga programma, kas ļauj savlaicīgi atklāt slimību un nodrošināt nepieciešamo aprūpi.

Godinot Pasaules diabēta dienu, kanāls “National Geographic” piedāvā iepazīties ar slavenībām, kuras arī cieš no šīs slimības!

Toms Henkss ignorēja ārsta brīdinājumus

2013. gada oktobrī pēc gadiem ilgas cīņas ar augstu cukura līmeni asinīs aktierim Tomam Henksam tika diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts. To izraisīja ģenētiskie faktori apvienojumā ar neveselīgiem ēšanas paradumiem, jo, kā pats atzīst, viņš “ēda visu, ko gribēja”.

Pēc aktiera teiktā, ārsts viņu vairākkārt esot brīdinājis par to, ka viņš ir pirmsdiabēta stadijā, taču Henkss to klaji ignorēja. Viņam bija paaugstināts asinsspiediens un liekais svars, bet savus dzīves paradumus aktieris mainīt negrasījās. Kad Henksam jau bija attīstījies 2. tipa diabēts, ārsts ieteica viņam nomest svaru, lai palielinātu izredzes panākt slimības remisiju. Neskatoties uz sākotnējo skepsi, aktieris gadu gaitā ir veicis vairākas korekcijas savā dzīvesveidā un ieradumos, kas viņam ir palīdzējuši zaudēt svaru.

Viņš arī saka, ka fiziskā aktivitāte ir svarīgs līdzeklis, kas palīdz viņam kontrolēt savu veselības stāvokli. “Es cenšos katru dienu vismaz stundu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, tas var būt jebkas, sākot ar nodarbību uz skrejceliņa, pastaigu vai pārgājienu ar suni, bet tam ir jānotiek vienu stundu katru dienu,” ir pārliecināts Henkss.

Keitas Mosas meita nekautrējas no insulīna sūkņa

1990. gadu supermodeles Keitas Mosas 22 gadus vecā meita Lila iet slavenās mātes pēdās un veido karjeru modes industrijā. Viņa ir piedalījusies vairāku prestižu zīmolu reklāmas kampaņās, kā arī demonstrējusi jaunākās dizaineru drēbes Parīzes, Milānas un citās modes nedēļās.

Meitenei jau agrā bērnībā tika diagnosticēts 1. tipa cukura diabēts, kas nozīmē, ka viņas aizkuņģa dziedzeris neražo pietiekami daudz insulīna – hormona, kas regulē glikozes līmeni asinīs. Īstermiņā un arī ilgtermiņā šis stāvoklis var radīt daudzas citas problēmas, taču ar insulīna sūkni, kas nepārtraukti uzrauga cukura līmeni asinīs, Lila var to kontrolēt.

Jaunā dāma nekautrējas no ierīces, kas var izglābt viņas dzīvību, un 2022. gadā bija redzama, defilējot “Versace” modes skatē ar insulīna sūkni, kas bija piestiprināts redzamā vietā uz viņas ķermeņa. Arī tā paša gada nozīmīgākajā modes ballē “Met Gala”, kas ik gadu notiek Ņujorkā, Lilai mugurā bija tērps, zem kura bija skaidri redzams insulīna sūknis.

“Šī diabēta kontroles tehnoloģija mainīja un atviegloja manu dzīvi. Tā ļauj man kontrolēt insulīna devas, izmantojot ierīci, kura saņem ziņu no cukura līmeņa kontroles monitora. Man nav jāuztraucas par matemātiku, jo viss tiek izrēķināts manā vietā, īpaši svarīgi tas ir, piemēram, nakts vidū vai kad esmu ļoti nogurusi. Man nav nepārtraukti jāstreso par šīm lietām, nemaz nerunājot par to, ka abas ierīces palīdz man uzturēt normālu glikozes līmeni asinīs,” stāsta Lila Mosa, kura lepni pozēja ar redzamo insulīna sūkni modes namu “Versace” un “Fendi” kopīgās kolekcijas reklāmas kampaņā.

“Oskara” balvas ieguvēja nonāca diabētiskajā komā

Par lomu drāmā “Monstru balle” (“Monster’s Ball”) aktrise Halle Berija 2001. gadā saņēma “Oskara” balvu. Tajā brīdī viņa jau vairāk nekā desmit gadus sadzīvoja ar diagnozi – cukura diabēts. Par slimību viņa uzzināja 1989. gadā, kad viņai bija tikai 19 gadi.

Tas notika pēc tam, kad, filmējoties televīzijas seriālā “Dzīvās lelles” (“Living Dolls”), viņa nonāca diabētiskajā komā. Tas ir dzīvībai bīstams stāvoklis, kad ārkārtīgi augsta vai pārlieku zema glikozes līmeņa asinīs dēļ cilvēks zaudē samaņu. Berija apgalvo, ka viņai tolaik bija 1. tipa cukura diabēts, un ikdienā bija nepieciešamas insulīna injekcijas. Viņai bieži vien bija jāpārtrauc filmēšanās vai citas nodarbes, lai saņemtu kārtējo devu.

Viņa teju pilnībā izslēdza no sava uztura cukuru un maizes izstrādājumus. Aktrise neslēpj, ka sākotnēji diagnoze viņu šokēja un viņa bija pārliecināta, ka mirs, bet daudzus gadus vēlāk atzina, ka “diabēts izrādījās dāvana”.

“Tas man deva spēku un rakstura stingrību, jo man bija jāsastopas ar realitāti, lai cik neērta vai sāpīga tā būtu”, teica Berija kādā intervijā. Pirms desmit gadiem aktrise paziņoja, ka ar keto diētas palīdzību viņai ir izdevies izārstēt praktiski neārstējamo 1. tipa cukura diabētu.

Viņa apgalvoja, ka tagad viņai esot “vieglāka” slimības forma, proti, 2. tipa diabēts. Šis paziņojums izraisīja plašu sašutumu gan ārstu, gan citu cukura diabēta slimnieku vidū. Speciālisti nonāca pie secinājuma, ka Berijai jaunībā bija nepareizi noteikta diagnoze un viņai, iespējams, jau no paša sākuma bija 2. tipa diabēts.

Šārona Stouna neļauj diabētam sevi apturēt

Holivudas zvaigzne, “Zelta globusa” un citu balvu ieguvēja Šārona Stouna sadzīvo ar 1. tipa cukura diabētu, kura kontrolei katru dienu nepieciešamas insulīna injekcijas. Viņa reti publiski stāsta par savu diagnozi, taču labprāt iesaistās dažādos labdarības projektos, kuru mērķis ir informēt par šo slimību un vākt nepieciešamos līdzekļus slimnieku atbalstam.

2013. gadā uz jautājumu, kāds noslēpums viņai ļauj izskatīties tik satriecoši, neskatoties uz pārciesto insultu un diabētu, viņa atbildēja: “Man nav noslēpumu. Es vienkārši daru visas lietas, kas ir jādara. Es ēdu pareizi, izguļos, vingroju un esmu laimīga!”

Stouna nekad nav ļāvusi veselības likstām viņu jebkādā veidā ierobežot un tāpēc ir iedvesmas avots daudziem cilvēkiem visā pasaulē, kuri arī sadzīvo ar diabētu.

Godinot Pasaules diabēta dienu, kanāls “National Geographic” aicina rūpēties par savu veselību un pievērst uzmanību asinsspiediena, holesterīna un citiem rādītājiem, kā arī neignorēt ārstu rekomendācijas.

Sarmīte Ostanēviča: “Skulptūru Kāzas”

Tverot iedvesmu no skulptūru formām un elegantajiem līgavu tērpu siluetiem, Sarmīte Ostanēviča prezentējusi savu jauno Rudens/Ziemas’13 kolekciju “Skulptūru Kāzas”. Radot jauno kolekciju, Sarmīte apvieno meistarīgo šūšanas un dizaina prasmi ar savu aizrautību pret sirreālismu, radot kolekciju, kur klasika iet roku rokā ar mūsdienu modes tendencēm.

Rudens/Ziemas ’13 Kolekcija “Skulptūru Kāzas” ir pavisam neparasts, līdz šim vēl neredzēts, modes šovs, kas norisinājās pašā Londonas centrā Modes nedēļas ietvaros. Modes skate ilga 4 stundas, modelēm defilējot pa Londonas ievērojamākajām un vēsturiskajām ielām un prezentējot jauno kolekciju. Tādējādi jebkuram interesentam bija iespēja izjust un redzēt elegantos Sarmītes Ostanēvičas tērpus.

Sarmītes mākslinieciskais rokraksts ir jūtams katrā tērpā. Joprojām tērpos dominē izteikti tīrs griezums, apvienots ar nelielu sirreālisma pieskaņu un pabeigts ar lielu uzmanību pret detaļām.

Foto: Rita Metlovaite

Šarmantais dāmu trio “Art-i-Shock” koncertā ar Orķestri “Rīga”

Latvijā populārais šarmanto dāmu trio “Art-i-Shock”, kurā muzicē Agnese Egliņa (klavieres), Guna šnē (čells) un Elīna Endzele (sitaminstrumenti), uzstāsies kopā ar Orķestri “Rīga” sezonas atklāšanas koncertā. Tas sola klausītājiem krāšņu emocionālo baudījumu – vitālu enerģiju Andra Vecumnieka mūzikā ar trio “Art-i-Shock” dalību, vēsturisku vēstījumu par dirižabļa – cepelīna rašanos Tomasa Dosa “Dirižabļa simfonijā” un iespēju Latvijā pirmo reizi noklausīties Riharda Dubras Ceturto Divertismentu. Koncerts notiks 27. septembrī plkst. 19.00 Lielajā ģildē. Diriģents Valdis Butāns.

Guna Šnē (čells). Foto: Linda Lauva

Koncerts tiks atklāts ar īpašu notikumu – Riharda Dubras Ceturtā Divertismenta Latvijas pirmatskaņojumu, kas līdz šim skanējis tikai ASV. Dubra guvis starptautisku atzinību kā kora mūzikas autors un tas atstājis iespaidu arī uz viņa rakstības stilu instrumentālās mūzikas žanros. Savā Ceturtajā Divertismentā, kas ir skaņdarbs pūšaminstrumentu ansamblim, komponists muzikāli aicina pievērsties tādām pamatvērtībām kā mīlestība un miers.

Andris Vecumnieks ir viens no asprātīgākajiem un atraktīvākajiem latviešu mūsdienu komponistiem, ko vēlreiz apliecina 2014. gadā sacerētais “Concertino Art-i-Shock” solistu trio un orķestrim. Orķestra “Rīga” sezonas atklāšanā šis skaņdarbs piedzīvos otrās redakcijas pirmatskaņojumu, kas izskanēs trio “Art-i-Shock” saspēlē ar Orķestri “Rīga”. Orķestra partijas pārlikuma autors ir Valdis Butāns, Orķestra “Rīga” mākslinieciskais vadītājs. Skaņdarba piecās daļās atklājas efektīga virtuozitāte, neizsīkstoša enerģija un izsmalcināta muzikalitāte, ko Andris Vecumnieks radījis, pārzinot solistu trio izcilās tehnikas spējas un prasmīgo instrumentu pārvaldīšanu. Komponists vēlējies, lai šarmantās solistes – Agnese Egliņa (klavieres), Guna šnē (čells) un Elīna Endzele (sitaminstrumenti) jeb trio “Art-i-Shock” uz skatuves jūtas rotaļīgi, “kā brīvdienās”, tāpēc šo ciklu ieturējis “viegli franciskā gaisotnē”.

Agnese Egliņa (klavieres). Foto: Linda Lauva

Austriešu komponists Tomass Doss 2008. gadā sacerēja simfoniju pūtēju koncertorķestrim, kas veltīta cietā korpusa dirižabļa – cepelīna radīšanas simtgadei. Simfonijas četrās daļās (Uzmācīga doma, Mehānismi, Valis debesīs, Pārdzimšana) komponists attēlojis vēsturisku vēstījumu no cepelīna autora Ferdinanda fon Cepelīna sapņa un idejas līdz pat dirižabļa pirmajam lidojumam. Cepelīns joprojām uzskatāms par vienu no iespaidīgākajiem lidaparātiem aviācijas vēsturē, ar kuru 1929. gadā 14 dienās aplidota zemeslode.

Trio Art-i-Shockir viens no meistarīgākajiem, oriģinālākajiem un ievērojamākajiem Latvijas kameransambļiem ar Eiropas mērogā unikālu, neparastu instrumentu sastāvu. Ansambļa nosaukumā iešifrēta tiekšanās pēc mākslinieciskas pilnības, vēlme klausītājus pārsteigt, iepriecināt un dažreiz draudzīgi provocēt. Smalks humors, spēles elements, radošs šoks kā pirmstāvoklis jaunradei un sevis jaunatklāšanai.

Biļetes uz Orķestra “Rīga” Sezonas atklāšanas koncertu iespējams iegādāties visās “Biļešu paradīzes” kasēs un www.bilesuparadize.lv.

Elīna Endzele (sitaminstrumenti). Foto: Linda Lauva

Sārmainā diēta – slavenību vidū iecienīta un efektīva

Patiesībā, tā nav īslaicīga diēta, bet gan ikdienas uztura izmaiņas ilgtermiņā, kuras palīdzēs tev tikt galā ar lieko svaru veselīgi un īsā laikā. Viena no pirmajām pasaulē slavenajām sievietēm, kas sāka par šo diētu runāt, bija Viktorija Bekhema, kurai sekoja arī Dženifera Anistone, Gvineta Paltrova un Kirstena Dansta. Tieši izmaiņas savā uzturā viņas atzīmē par iemeslu slaidumam, labajam ādas stāvoklim un enerģijai.

Sākumā šī diēta tika izstrādāta cilvēkiem, kuriem bija problēmas ar skābes līmeni gremošanas sistēmā, taču pozitīvais diētas „blakusefekts” izrādījās apetītes normalizēšanās, labāka vielu uzsūkšanās organismā un stabila svara samazināšanās (ja diētu ievēro vismaz pus gadu).

Diētas būtība ir vienkārša. Ir jāsastāda uztura plāns tā, lai 80% produktu būtu sārmaina, bet atlikušie 20% – skābi. Protams, ja tu no uztura izslēgsi arī sāli, cukuru un alkoholu, efekts būs izteiktāks un ātrāks.

Sārmainie produkti (ēd, cik vēlies!): svaigs piens, rupjmaize (bez rauga), banāni, spināti, salātlapas, selerijas, rukola, rieksti, kāposts, graudi, dārzeņi (ķirbis, burkāni, bietes, rācenis, gurķi, kabacis, topinambūrs, saldā paprika), augļi (arbūzs, mango, bumbieri, avenes), nerafinēta eļļa.

Skābie produkti (jo mazāk, jo labāk!): alkohols, limonādes un citi gāzētie dzērieni, melnā tēja, cūkgaļa, liellopa, tītara, vistas gaļa, baltmaize (arī bulciņas), baltie rīsi, griķi, vīnogas, žāvēti augļi,majonēze, sviests, olas, jogurts, biezpiens, kartupeļi, tofu siers, sēnes.

Īpaši šo diētu novērtēs veģetārieši, taču gaļēdājiem atgādinām, ka no „skābā” saraksta ēdienus ēst var. Galvenais ievērot pareizās proporcijas.

Ievērojot šo diētu mēneša laikā var zaudēt 4-5 kilogramus liekā svara, tāpēc šo diētu var atzīt gan par efektīvu, gan par drošu.

 

Materiāli rakstam no portāla „Healthline”

Autors: Dieviete.lv

Sarkans ombre: Lielisks veids, kā padarīt savu tēlu neaizmirstamu. Iedvesmojies!

Sarkans un blonds, sarkans un melns, sarkans un oranžs – kombinācijai nav nozīmes, jo galu galā rezultāts būs satriecošs un spilgts. Lūk, 10 fotogrāfijas, kuras tu droši varētu ņemt līdzi, dodoties pie frizieres:

Maiga pāreja:

Violets pāriet sarkanajā:

Nedaudz oranžā:

Zemeņu blonds:

Ugunīgi sarkans:

Vara krāsa:

Krāsu spēle:

Sarkano nomaina oranžs:

https://www.instagram.com/p/BRxHOcPFLVL/

Rozā un varš:

Melns pāriet sarkanajā:

 

Avots: Harpersbazaar.com

Sarkani svārki – sievišķīgs un spilgts akcents tavā ikdienā

Daudzas sievietes ar piesardzību raugās uz spilgtiem tērpiem: tos ir grūtāt kombinēt un ne vienmēr var veiksmīgi iekļaut ikdienas garderobē. Taču stilisti ir pārliecināti – baidīties nevajag! Galvenais ir tos pareizi saskaņot. Šoreiz parunāsim par sarkaniem svārkiem.

Sarkani svārki ikdienā

https://www.instagram.com/p/BjE_-WCAJHj/

View this post on Instagram

*Werbung | Der Urlaub rückt immer näher und in weniger als 6 Tagen liege ich – hoffentlich – am Strand in der griechischen Sonne. ☀☀☀ Bis dahin gibt es allerdings noch einiges zu tun und ich werde morgen einen Shootingmarathon in #Kassel umsetzen. Drückt mir die Daumen, dass das Wetter mitspielt und alles klappt, wie geplant ????????Auf dem Bild seht ihr übrigens eine meiner aktuell meistgetragenen Blusen von @zara . Lässt sich im Prinzip zu allem stylen, ist bequem und trotzdem nicht zu "leger" ???????? Nun wünsche ich euch einen entspannten Abend und natürlich eine wunderbare Restwoche. Pfingsten ist nah ???????????? . . . . . #hairinspiration #summerstyle #currentlywearing #abmstyle #outfitinspiration #liketkit #fashiongoals #fwis #stylethebump #casselfornia #redskirt #todayiwore #lovethislook #streetfashionstyle #makeyousmilestyle #ihavethisthingwithwalls #fashionblogger_de #blondesandcookies #americanstyle #kissinfashion #zaraskirt #zaradaily

A post shared by Kim Ahrens (@kiamisu_) on

Dod priekšroku elegantam stilam? Kombinē efektīgus svārkus ar neitrālas krāsas blūzi vai topu. Balta kokvilnas blūze, džinsa auduma krekls, t-krekls ar apdruku, svītrains džemperis – tās lietas ir atrodamas daudzu sieviešu skapī, līdz ar to, ar sarkaniem svārkiem var droši kombinēt.

Apavi var būt gan iemīļotās kedas, gan balerīnas, gan laiviņas.

Kontrastējošs tēls

View this post on Instagram

Spring colors ????????????????????

A post shared by Phoebe Soup (@phoebesoup) on

View this post on Instagram

????????????????????

A post shared by K A R E N M I C H A E L (@misskmichael) on

Ja tu vēlies vairāk eksperimentu, spilgtuma un drosmes, piemeklē sarkaniem svārkiem spilgtu blūzi vai topu. Svārki un krekls var kontrastēt ar krāsām, faktūrām vai dizainu – tāds ansamblis izskatās svaigi un neparasti.

Tikai atceries svarīgu noteikumu – ja viens apģērba gabals ir sarežģīts (drapējumi, tekstūra, audums, zīmējumi), tad otram jābūt pēc iespējas vienkāršākam, gluži kā fonam.

Pievērs uzmanību sarkanās un rozā krāsas kombinācijai – tā ir modes aktualitāte!

“Total red” tēls

https://www.instagram.com/p/BjPfH6pAK95/?tagged=totalred

View this post on Instagram

#fashion #style #totalred #trend

A post shared by Natalja Levkovskaja (@natasha.l.m) on

Risinājums pašām drosmīgākajām sievietēm – monohroms tēls. Ja visa ietērpsies sarkanā, nepaliksi nepamanīta. Ja tev patīk atrasties uzmanības centrā, tad šis ir risinājums tev. Eksperimentē ar tekstūrām un rakstiem – tas piešķirs koptēlam “odziņu”.

 

Materiāli rakstam no “All Womens”

Autors: Dieviete.lv

Sarkanbaltsarkanu ēdienu receptes Latvijas svētku svinībām

Svinot brīvību un Latvijas neatkarību, pārtikas mazumtirdzniecības tīkls ELVI kopā ar pavāri un uztura speciālisti Jevgēniju Jansoni piedāvā divas ēdienu receptes – kārdinoši skaistu pankūku torti, kas lieliski iederēsies gan svētku brokastīs, gan pusdienu desertā, un krāsnī ceptas bietes arī īpašo mārrutku – maskarpones mērci svētku cepeša piedevām! 

Foto: Viktorija Kožemjakina

Sarkanā samta pankūku torte (Gatavošanas laiks: 15 minūtes)

Sastāvdaļas

Pankūkām

3 olas

130 ml paniņu

350 ml piena

160 g kviešu miltu (60 g pilngraudu miltu + 100 g augstākā labuma)

2 ēdamk. kakao pulvera

1 tējk. cukura

1 ēdamk. vaniļas cukura

1/2 tējk. sāls

2 ēdamk. augu eļļas

sarkanā pārtikas krāsviela vai dažas ēdamk. koncentrētas biešu sulas

Krēmam

180 g krēmsiera

200 g grieķu jogurta

2 ēdamk. pūdercukura

1 tējk. vaniļas cukura

avenes vai citas ogas rotāšanai

Pagatavošana

Pagatavo pankūkas: 

  1. Lielā bļodā sajauc olas ar cukuru un paniņām. 
  2. Pievieno izsijātus miltus un kakao pulveri un visu samaisi viendabīgā maisījumā. 
  3. Pielej pienu, pievieno vaniļas cukuru, sāli, eļļu un pārtikas krāsvielu vai biešu sulu (lai pagatavotu biešu sulas koncentrātu, nelielā katliņā uzvāri 100 ml biešu sulas un vāri līdz gandrīz viss ūdens iztvaiko un katliņā paliek tikai 2 ēdamk. ar sulas koncentrātu). 
  4. Visu vēlreiz kārtīgi samaisi ar slotiņu un atstāj uz 15 minūtēm. 
  5. Izcep plānās pankūkas un ļauj tām pilnībā atdzesēties. 

Pagatavo krēmu:

  1. Saputo krēmsieru ar pūdercukuru un vaniļas cukuru, tad pievieno grieķu jogurtu un puto vēl 20 sekundes, līdz masa ir viendabīga. 

Veido kūku: 

  1. Saputoto krēmu plānā kārtā smērē uz pirmās pankūkas (plānā kārtā), liec virsū nākamo pankūku un tā turpini, līdz visas pankūkas ir apsmērētas. 
  2. Rotā ar avenēm vai citām ogām. 

Krāsnī ceptās bietes ar mārrutku-maskarpones krēmu

Sastāvdaļas

1 kg nomizotu biešu

4 ķiploka daiviņas

buntīte timiāna lapiņu vai 3 tējk. kaltēta timiāna

sāls, melnie pipari pēc garšas

olīveļļa

sula no ½ citrona

Mārrutku krēmam

250 g maskarpones siera

150 g grieķu jogurta

4-6 ēdamk. mārrutku

sāls, melnie pipari

1 tējk. citronu miziņu

Pagatavošana

  1. Sagriez bietes palielos gabalos. 
  2. Lielā bļodā ielej olīveļļu, pievieno caur ķiplokspiedi izspiestus ķiplokus, citronu sulu, sāli, piparus un timiāna lapiņas. 
  3. Visu samaisi un ber bietes bļodā pie garšvielu maisījuma.
  4. Apmaisa masu tā, lai bietes ir vienmērīgi pārklātas ar eļļas maisījumu. 
  5. Novieto bietes uz cepamās paplāts un cep 180 grādus karstā cepeškrāsnī 45 min – 1 stundu (līdz bietes ir mīkstas). 
  6. Pagatavo krēmu – saputo krēmsieru kopā ar grieķu jogurtu, mārrutkiem, citronu miziņu un sāli ar pipariem. 
  7. Baudi siltas bietes kopā ar mārrutku krēmu. 

Sarkanais tonis

Sarkanā krāsa simbolizē drosmi un uzvaru, tā uzbudina un tās devīze ir – nekad neapstāties! Sarkanais iedvesmo un dod spēku turpināt aizsākto. Tā ir enerģijas deva. Šī krāsa neatstāj vienaldzīgu – dažiem tā patīk, citiem – nē. Esmu novērojusi, ka tie cilvēki, kuri apģērbā izvēlas sarkano, patiešām ir enerģiski, aktīvi un pārliecināti par sevi. Iedvesmojoties no viņiem, arī manī rodas enerģija.

Pasaulē vairākkārtējos pētījumos (arī Cosmo tāds tika veikts) ir pierādīta vīriešu pastiprinātā reakcija uz sievieti, kas tērpta sarkanā. Zinātnieki apgalvo, ka šāda reakcija rodas, jo sarkanā krāsa zemapziņā signalizē par labu iespēju radīt pēcnācējus.

Šosezon šīs krāsas dominanci novērojām arī uz modes mēles – piemēram, Lanvin, Michael Kors, Gucci un daudzos citos modes šovos – modeles tika ietērptas sarkanā no galvas līdz kājām. Tāpēc arī mēs, kopsolī ar modi, nolēmām sagatavot fotosesiju, kurā modele būtu ģērbusies viscaur sarkanā. Rezultātu varēsi redzēt Cosmo oktobra numurā!

Varbūt šosezon ir pienākusi arī tava kārta izvēlēties šī toņa apģērbu?

Ja sulīgi asinssarkanais tomēr nav tavs tonis (tāpat kā man), tev ir iespēja izvēlēties jebkuru citu sarkanā variāciju – sākot no oranžīgā līdz pat piesātinātam bordo. Ja tomēr nejūties pārlieciāta par šo toni savā apģērbā, tad nokrāso sarkanas lūpas vai arī nagus!

Bilde – Michael Kors.

Sarkanais kāposts, kurkuma un citi dabas materiāli Lieldienu olu krāsošanai 

Neatņemama Lieldienu svinību sastāvdaļa un jautrākā aktivitāte visai ģimenei ir olu krāsošana. Lai gan mūsdienās ir pieejami dažādas sintētiskās krāsvielas, taču var likt talkā sentēvu metodes, un nokrāsot olas ar dabiskiem materiāliem, iesaka Latvijas Apvienotās putnkopības asociācijas (LAPNA) izpilddirektore Anna Ērliha. 

Mūžīgais jautājums: kādas olas labāk krāsot – brūnās vai baltās? Eksperti atbild, ka krāsojot atšķirības starp baltajam un brūnajam olām nav īpaši manāmas, tāpēc var izvēlēties arī bēšas vai brūnas olas. Jāatzīmē arī, ka brūnajām olām čaumala var būt gludāka, līdz ar to krāsa var vieglāk iesūkties. 

Starp citu, pirmajās Lieldienās, 9. aprīlī, Rīgā, Lucavsalā no plkst. 11.00 līdz 15.00 notiks Lieldienu lustes, kurās būs gan olu krāsošanas meistarklases, gan arī kustības “Olas ir spēks” organizētā aktivitāte “Olpratības ceļš”. Tajā varēs gan uzzināt praktiskas un noderīgas zināšanas par šo vērtīgo proteīna avotu, gan, izpildot nelielu uzdevumu, sacensties par balvām.


Olu krāsošana ar dabas materiāliem ir aizraujoša – viss, kas nepieciešams, ir dažas plaši pieejamas sastāvdaļas, dedzība un laiks. Vispirms jāizvēlas tīkamāko toni un jāatrod, kurš produkts to var nodrošināt. Pēc tam vajadzēs savākt nepieciešamos materiālus un tad var ķerties pie darba! Lai Lieldienu olu krāsošana noritētu pēc iespējas gludāk un patīkamāk, bet olas sanāktu košas LAPNA projekta “Olas ir spēks!” eksperti sagatavojuši padomus un trikus. 

Kādas krāsas var iegūt no dabiskiem produktiem

Lai nokrāsotu olas brīnišķīgi sārtā vai rozīgā tonī, noderēs svaigi spiesta biešu sula. 
Oranžai un brūni-dzeltenīgai krāsai – klasiskās dzelteno vai sarkano sīpolu mizas. Brīnišķīgi dzeltenu un oranžīgu toni Lieldienu olām piešķirs pelde kurkumas šķīdumā. 

Lai to pagatavotu, apmēram 60 gramus jeb divas paciņas kurkumas pulvera iemaisa puslitrā ūdens. Pievieno ēdamkaroti etiķa un visu pusstundu vāra uz lēnas uguns katlā, kas nosegts ar vāku. Ja vārīšanās laikā šķidruma līmenis pazeminās par vairāk nekā centimetru, papildus pievieno karsto ūdeni. Kad virums gatavs, to atdzesē un ielej burciņā. Noglabā līdz brīdim, kad būs jāķeras pie olu krāsošanas. Glabāt drīkst līdz pat septiņām dienām.

Lai iegūtu zilganu vai violetu toni, sakapā pusgalviņu sarkanā kāposta, liek katlā un pārlej ar apmēram puslitru ūdens. Pievieno ēdamkaroti etiķa un liek vārīties uz lēnas uguns apmēram pusstundu, uzmanot, lai kāposti visu laiku būtu zem ūdens. Ja šķidrums pārāk daudz izgarojis, pievieno vēl karsto ūdeni. Atdzesē un nokāš. Lej sagatavoto krāsošanas šķīdumu tīrā burciņā un noglabā līdz brīdim, kad būs jākrāso olas. Šķīdumu vēsumā var glabāt līdz četrām dienām. 

Šokolādes brūnas olas iegūsi, ja krāsosi tās sarkano sīpolu mizās. Divas saujas mizu pārlej katlā ar puslitru ūdens, pievieno ēdamkaroti etiķa un visu vāra uz lēnas uguns apmēram pusstundu – katlam jābūt nosegtam ar vāku. Ja šķidrums pārāk iztvaiko, to papildina, pielejot karstu ūdeni. Gatavo šķīdumu nokāš, lej tīrā burciņā un glabā līdz olu krāsošanai. Krāsa saglabāsies līdz pat četrām dienām

Vislabāk krāsot jau vārītas olas, tā varēsiet būt droši, ka krāsojot neviena ola nesaplīsīs.  Daži eksperti iesaka vārītās olas pirms mērkšanas krāsvielā, vismaz 15 minūtes izpeldināt ledus ūdenī – tas veicinās krāsas pieķeršanos čaumalai un pēc tam olas būs vieglāk nolobīt.

Olu krāsošanas tehnika


Sagatavotās olu krāsu burciņas liek uz darba virsmas, tuvumā sagatavo papīra dvieļus vai dzesēšanas režģi, ko parasti izmanto cepumu vai kūku atpūtināšanai pēc krāsns.

Olas ar karoti ievieto sagatavotajos krāsu šķīdumos. Papildu krāšņumam, olām var pietīt dažādus sīkus ziediņus, lapiņas vai putraimus, katru olu liekot marles drāniņā, kurā iestiprina izvēlētās dekorācijas.

Olas tur krāsvielā, līdz iegūts vēlamais tonis – no 30 minūtēm līdz pat diennaktij. Ja paredzēts krāsot ilgāk par 2 stundām, traukus ar krāsvielām (un olām tajā) vēlams ievietot ledusskapī.

Kad panākts vēlamais tonis, olas izņem no krāsas šķīduma, nosusina ar salveti vai drāniņu un novieto uz dzesēšanas statīva, ļaujot pilnībā nožūt.

Ieteicamie krāsošanas laiki ir šādi: biešu sulai un kurkumai: pusotra stunda, sīpolu mizām un sarkaniem kāpostiem – divas stundas. Kāpostos labāk paturēt olas visu nakti.  Mūsu eksperimentā no sarkanā kāposta sanāca tāda tumši pelēka krāsa. Savukārt, ja izmantojat krāsošanai mellenes, tad jārēķinās ar 15-30 minūtēm violeti zilam tonim, bet izteiksmīgi zilai krāsai būs nepieciešama visa nakts. 

Projektu “Olas ir spēks!” finansē Eiropas Savienība. Tomēr paustie uzskati un viedokļi ir tikai autora(-u) uzskati un viedokļi un ne vienmēr atspoguļo Eiropas Savienības vai Lauku atbalsta dienesta uzskatus un viedokļus. Ne Eiropas Savienība, ne Lauku atbalsta dienests ar tiem nevar tikt saukti pie atbildības.

Projekts “ES ražotu olu informācijas un veicināšanas pasākumi Latvijā un Lietuvā” (EU Eggxpert, projekta nr. 101046173)

Sarkanā spēks

Nu, re – allaž rosīgie britu zinātnieki atklājuši arī to, ka futbola komandām, kuru spēlētāji ir sarkanās formās tērpti, ir lielākas izredzes uzvarēt. Krāsa pievelkot vairāk fanu, pašiem sportistiem vairo enerģiju un entuziasmu, bet pretinieku komandu – atbaida. Ka tikai tagad nesanāk tā, ka visas pasaules futbola komandas nomaina savas formas uz sarkanām – tad britu zinātniekiem nāksies veikt jaunus pētījumus. (Kā man patīk šis jēdziens – „britu zinātnieki”! Nu jau tas iegājis folklorā gluži kā „franču skūpsts” vai „japāņu tūristi”.)

Lai gan par sarkanās krāsas ietekmi uz sportiskajām aktivitātēm jau sen bija zināms. Ne velti bullim gar degunu vicina sarkanu lupatu – bullim no tās krāsas ne silts, ne auksts, viņš tāpat visu redz melnbaltu, toties līdzjutēji tribīnēs trako un matadors jūtas kā varonis.

Bet, ja nopietni, arī pavisam ikdienišķām fiziskām aktivitātēm psihologi iesaka izvēlēties sarkanu atribūtiku. Šī krāsa tiešām vairojot motivāciju un palīdzot justies sportiskākai. Tāpēc, ja tev ir grūtības motivēt sevi atsākt vingrot vai skriet, varbūt pamēģini iegādāties jaunu – šoreiz sarkanu – sporta tērpu.

Sarkanā karaliene, Malefisenta un citas harizmātiskas pasaku ļaundares!

Sarkanā karaliene jeb Queen Of Hearts ir viens no kolorītākajiem Luisa Kerola (1832 – 1898) romāna “Alises piedzīvojumi Brīnumzemē” personāžiem, taču modernajā ekranizējumā būs redzama ne tikai viņa, bet arī viņas meita un citi populāru pasaku tēlu pēcnācēji, vēsta straumēšanas platforma “Disney+”.

Kopš “Descendants” franšīzes debijas 2015. gadā, kas stāstīja par “Disney” studijas slaveno ļaundaru – Melnās fejas Malefisentas, Ļaunās karalienes no “Sniegbaltītes”, Džafara no “Aladina” un Kruellas Devilas no “101 dalmācieša” – tīņu vecuma bērniem, tā ir kļuvusi populāra visā pasaulē.

Jūlijā tiks izrādīta jau ceturtā oriģinālfilma “Descendants: Rise Of The Red”. Tā stāstīs par laiku, kad Sarkanā karaliene izraisīja apvērsumu apburtajā valstībā. Viņas meita, dumpiniece Sarkanā princese un Pelnrušķītes meita Hloja apvienos spēkus un ceļos pagātnē, lai mēģinātu novērst notikumu, pēc kura Sarkanās princeses māte kļuva par ļaundari.

Zvaigžņotajā aktieru sastāvā būs arī britu popzvaigzne Rita Ora Sarkanās karalienes lomā, bet filmas galveno varoni – Sarkano princesi – atveidos “YouTube” uzlecošā slavenība Kailija Kantrala. Savukārt nu jau pieaugušās Pelnrušķītes lomā ir iejutīsies r’n’b dziedātāja Brendija, kura jau iepriekš spēlēja šo lomu 1997. gada filmā “Pelnrušķīte” ar Vitniju Hjūstoni krustmātes-fejas lomā.

Krāšņā muzikālā filma būs pieejama straumēšanai “Disney+” platformā no 12. jūlija. Gaidot filmu, “Disney+” piedāvā iepazīties ar harizmātiskākajiem “Disney” studijas ļaundariem!

Kruella Devila un viņas dalmācieša ādas kažoks

1956. gadā iznākušā Dodijas Smitas romāna “101 dalmācietis” varone Kruella Devila ir viena no visu laiku slavenākajām izdomātajām ļaundarēm – viņai veltītas gan vairākas animācijas, gan mākslas filmas.

Pirmo reizi stāstu par kucēniem, kurus nolaupa Devila, lai no viņu kažokiem uzšūtu mēteli, ekranizēja jau 1961. gadā. Tā bija 17. “Disney” studijas animācijas filma. 1996. gadā pēc šīs animācijas filmas motīviem tika uzņemta arī filma, kurā lomas spēlēja īsti aktieri ar Glenu Klouzu Kruellas Devilas lomā.

Jāpiebilst, ka filmas panākumi bija tik pārliecinoši, ka 2000. gadā tika uzņemts arī tās turpinājums – “102 dalmācieši”.

2021. gadā uz ekrāniem iznāca jaunākā ekranizācija ar nosaukumu “Kruella”, kas vēstīja par ļaundares jaunību pirms viņa ķērās pie kucēnu laupīšanas. Galveno lomu spēlēja divkārtējā “Oskara” balvas ieguvēja Emma Stouna. Interesanti, ka vienu no suņu lomām šajā filmā atveidoja čivava, kuru var redzēt FX seriālā “Vils Trents”.

“Kruellā” ir redzama arī izcilā britu aktrise Emma Tomsone. Filma saņēma pozitīvas kritiķu atsauksmes par tās režiju, aktierspēli, kostīmu dizainu un skaņu celiņu, taču tika kritizēts scenārijs. Filmas ieņēmumi pārsniedza  233 miljonus ASV dolāru (aptuveni 216 miljonus eiro). Filmas turpinājums pagaidām ir izstrādes procesā un paredzams, ka Stouna atkal uzņemsies Kruellas lomu.

Melnā feja Malefisenta Andželīnas Džolijas izskatā

Melnā feja Malefisenta ir tēls no pasakas par dusošo skaistuli. 1959. gadā “Disney” studija pirmo reizi ekranizēja Šarla Pero 1697. gada pasaku. Šī animācijas filma bija savam laikam revolucionāra un teju uzreiz kļuva par klasiku.

Savukārt 2014. gadā pirmizrādi piedzīvoja filma “Melnā feja Malefisenta” ar Holivudas zvaigzni Andželīnu Džoliju galvenās varones lomā. Interesanti, ka šajā filmā, kuras sižets ir balstīts pasakā par apburto princesi, debitēja arī viena no aktrises meitām – tolaik sešus gadus vecā Vivjena Džolija-Pita. Viņa spēlēja princesi Auroru jaunībā, pieaugušā vecumā šo varoni attēloja Ella Faninga.

Pēc pieciem gadiem tika uzņemta vēl viena filma par ļauno feju – “Melnā feja Malefisenta: Tumsas valdniece”. Filmas notikumi aizsākās vairākus gadus pēc tam, kad Malefisenta bija uzlikusi lāstu princesei Aurorai. Viņu abu sarežģītās attiecības filmā risinās uz jaunu draudu fona, un ir jāmeklē sabiedrotie, lai aizsargātu karaļvalsti no ienaidniekiem.

Ļaunā karaliene pret Sniegbaltīti

Pēc brāļu Grimmu pasakas motīviem 1912. gadā tika iestudēta Brodvejas izrāde un 1937. gadā uzņemta “Disney” studijas filma “Sniegbaltīte un septiņi rūķīši”. Tāpat ir tapuši vairāki citi mākslas darbi un daudzos izmantots arī Sniegbaltītes tēls.

Jaunāko laiku ekranizācijā – 2012. gada filmā “Sniegbaltīte un mednieks” – galveno lomu uzņēmās “Krēslas” franšīzes zvaigzne Kristena Stjuarte, bet Ļauno karalieni tēloja Šarlīze Terona.

Atšķirībā no klasiskā stāsta par Sniegbaltīti, šajā filmā fokuss tika likts uz mednieka tēlu, proti, varonis, kuru atveidoja austrāliešu aktieris Kriss Hemsvorts, veda Sniegbaltīti uz mežu nogalināt, bet tā vietā kļuva par viņas aizstāvi un galveno padomdevēju cīņā ar Ļauno karalieni.

Bija plānots uzņemt arī filmas turpinājumu, taču pēc Stjuartes un režisora dienesta romāna, tika nolemts, ka stāsts attīstīsies jau bez viņas personāža.

Sarkanās karalienes triumfālais iznāciens

Luisa Kerola romāns “Alises piedzīvojumi Brīnumzemē” tika publicēts 1865. gadā. Šī grāmata, kuras manuskriptu rakstnieks pasniedza sava kolēģa meitai Alisei kā Ziemassvētku dāvanu, iedvesmojusi neskaitāmas adaptācijas gan animācijas, gan kino, gan teātra, gan baleta žanros.

Jau 1930. gados bija plānots uzņemt melnbaltu spēlfilmu ar vienu no tā laika spožākajām kinozvaigznēm – Mēriju Pikfordu (1892 – 1979) – galvenajā lomā. Tomēr šis plāns netika realizēts, tā vietā tika izlemts ekranizēt citu stāstu – par Sniegbaltīti uz septiņiem rūķīšiem.

Pēc šīs filmas panākumiem, 1940. gados studija atgriezās pie idejas par Alises Brīnumzemē piedzīvojumu ekranizāciju un pēc Otrā pasaules kara beigām 1951. gadā to arī realizēja. Tiesa, tā bija animācijas filma. 

2010. gadā pie stāsta atdzīvināšanas ķērās ekscentriskais britu režisors Tims Bērtons. Viņš projektam  piesaistīja izcilu aktieru ansambli – Miu Vašikovsku Alises lomā, Džoniju Depu Trakā Cepurnieka lomā, Annu Hetaveju Baltās karalienes un Helēnu Bonemu Kārteri Sarkanās karalienes lomā.

“Disney” studijas oriģinālfilma “Descendants: Rise Of The Red”, kas būs pieejama straumēšanas platformā “Disney+” no 12. jūlija, Sarkanās karalienes lomu uzņēmās viena no populārākajām šā brīža popzvaigznēm – albāņu izcelsmes britu dziedātāja, komponiste un aktrise Rita Ora.

Neskatoties uz to, ka pasaulē viņu vairāk pazīst kā dziedātāju, Orai ir uzkrāta arī aktrises pieredze. Proti, viņa tēloja galvenā varoņa Kristiāna Greja māsu filmā “Greja piecdesmit nokrāsas” un tās turpinājumos, kā arī piedalījās vairāku citu filmu uzņemšanā. 2022. gadā viņa apprecējās ar “Oskara” balvas ieguvēju, jaunzēlandiešu režisoru Taiku Vaititi.

Interesanti, ka filmas “Descendants: Rise Of The Red” scenāristi ir vēlējušies attēlot Sarkano karalieni gan kā jau paaugušās jaunietes mammu, gan arī pagātnē – pirms kāda traumatiska notikuma, kas uz visiem laikiem mainīja viņas dzīvi un padarīja viņu par tādu, kādu skatītāji pazīst tagad.

Savukārt tiem, kam pasakas īsti neiet pie sirds, noteikti patiks cits “Disney+” jūlija jaunums –– iemīļotā seriāla “The Bear” trešā sezona. Tajā šefpavārs Kārmijs Berzato (Džeremijs Alens Vaits) un viņa kolēģi cenšas sasniegt kulinārijas mākslas augstumus, vienlaikus risinot savas privātās dzīves problēmas. Tas būs pieejams straumēšanai no 17. jūlija.

Tāpat 17. jūlijā noslēgsies “Zvaigžņu karu” franšīzes seriāls “Star Wars: The Acolyte”, kas stāsta par džedaju meistaru, kurš izmeklē šokējošus noziegumus, kas beigās noved pie konfrontācijas ar ienaidnieku no viņa pagātnes.

Sākot no 24. jūlija, skatītājus gaida atkalsatikšanās ar ģeniālo Federālā Izmeklēšanas biroja aģentu Vilu Trentu un viņa četrkājaino palīdzi – čivavu Betiju. Savukārt slavenās Kardašjanu ģimenes fani, sākot ar 25. jūliju, varēs noskatīties realitātes šova “The Kardashians” piektās sezonas finālu, kas solās būs pārsteigumiem pilns.

Sākot no 29. jūlija, straumēšanai būs pieejama arī kulta pieaugošo animācijas seriāla “Futurama” jaunākā, 12. sezona, ko 1990. gadu beigās izveidoja “Simsonu” “tēvs” Mets Greinings. Seriāla notikumi risinās 30. gadsimta beigās un 31. gadsimta sākumā.  Tāpat “Disney+” arī jūlijā piedāvā “Disney”, “Pixar”, “Marvel”, “Star Wars”, “National Geographic” un “Star” filmas un raidījumus bērniem un pieaugušiem, kā arī visiem iemīļotus seriālus.

Sarīko svinības bez lieka stresa!

Gatavošanās lielām viesībām var aizņemt ne tikai daudz laika, bet arī radīt milzīgu stresu. Īpaši, ja svinību galvenā organizatore esi tu pati. Tomēr, laikus gatavojoties un ievērojot dažus pavisam vienkāršus padomus, ir iespējams izvairīties no stresa. Izlasi dažus ieteikumus!

Gatavojies svinībām laicīgi

Pārliecinies, vai tev ir visi nepieciešami trauki. Jau laicīgi apdomā, kādus ēdienus pasniegsi un traukus izmantosi. Tā tu izvairīsies no nepatīkama pārsteiguma, ka, piemēram, pietrūkst šķīvis uzkodām.

Sagatavo uzkodas. Viesi noteikti neieradīsies vienlaikus. Sagatavo uzkodas! Kamēr ieradīsies pārējie ciemiņi, viesi, kas būs jau ieradušies, varēs tās nobaudīt. Tā visu ciemiņu sagaidīšana neliksies tik neveikla.

Sagādā ledu. Tu noteikti piekritīsi, ka kokteiļi ar ledu ir daudz baudāmāki. Tādēļ jau laikus parūpējies, lai tev mājās būtu pietiekami daudz ledus gabaliņu, ko likt klāt dzērieniem. Tos iespējams nopirkt jebkurā pārtikas veikalā vai mājas apstākļos vari pagatavot pati. Izmēģini ledus gabaliņos iesaldēt ogas vai piparmētru lapiņas.

Parūpējies par dzērieniem. Pirms ballītes pagatavo sīrupu un ieliec to ledusskapī. Izmantojot šo triku, vakara gaitā uzjaukt kokteiļus būs daudz ātrāk un vienkāršāk!

Izbaudi svētkus

Nepasniedz visu ēdienu uzreiz. Liekot ēdienus uz galda, daļu atstāj ledusskapī. Svinību laikā tev nebūs jāsatraucas, ka trauki ātri tukšojas. Tu tos varēsi jebkurā brīdī papildināt.

Esi kopā ar viesiem. Neatstāj ciemiņus vienus pašus. Dārzeņu plate ballītes laikā pavisam noteikti būs jāpapildina. Paņem no virtuves iepriekš sagatavotus dārzeņus un griešanas dēlīti. Tam, protams, jābūt tādam, ko vari likt uz saklātā galda. Varēsi sagriezt dārzeņus, esot kopā ar viesiem, nevis atrodoties virtuvē.

Iesaisti ciemiņus. Ja draugi piedāvā palīdzēt, neatsakies! Iesaisti viesus galda klāšanā un ballītes atmosfēras uzturēšanā. Liec puišiem parūpēties par dzērieniem un uzraudzīt, lai nevienam nebūtu tukša glāze. Savukārt meitenes lai gādā par brīnišķīgu pasākuma gaisotni!

 

Uzkop ātri un viegli

Atvieglo trauku mazgāšanu. Nav nekā nomācošāka par netīro trauku mazgāšanu pēc lieliskajām viesībām. Tāpēc, lai traukus nomazgāt būtu vieglāk, ieliec tos ar ūdeni pilnā izlietnē. Pēc desmit minūtēm redzēsi, ka darbs teju jau ir izdarīts!

Ļauj tīrajiem traukiem nožūt. Izklāj uz galda dvieli, kur nomazgātos traukus nolikt. Līdz rītam tie jau būs nožuvuši. Kad atgūsies pēc svinībām, varēsi tos salikt pa vietām.

Atstāj uzkopšanas darbus uz nākamo dienu. Pēc kārtīgām viesībām galdauts noteikti izskatīsies briesmīgi. Iemērc to bļodā ar ūdeni un pielej veļas mazgājamo līdzekli. Atstāj galdautu iemērktu līdz pat nākamās dienas rītam. Un tev par to vairs nebūs jādomā!

 

Lai arī esam lieliskas ballīšu organizatores, šad tad tomēr mēdz atgadīties arī kas neplānots. Tāpēc pirms nākamajām svinībām iepriekš sagatavo:

  • Zāles pret galvassāpēm.
  • Salokāmos krēslus (tie nekad nevar būt par daudz).
  • Rezerves pudeļu attaisāmo.
  • Traipu tīrītāju paklājam un drēbēm (vai tu atceries ballīti, kur nekas netika izliets?).
  • Sveces un sērkociņus.
  • Ēdienu piegādes telefonu numurus (katram gadījumam).

Sargies no gripas epidēmijas! Ieteikumi, lai sevi pasargātu

Šogad gripas epidēmija ir sākusies īpaši agri, jau 11. decembrī, un šobrīd tā turpina vērsties plašumā. Turklāt pirmssvētku rosība – publiskie pasākumi, tirdzniecības centru un citu sabiedrisku vietu apmeklēšana var ievērojami palielināt risku saslimt ar gripu un veicināt tās vispārējo izplatību. Kā pasargāt sevi un savu ģimeni no gripas, lai svētku laiku nepavadītu, cīnoties ar saslimšanu? Padomos dalās BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Profilakses ABC

Par gripas profilaksi tiek runāts ik gadu, tomēr, kad atkal pienāk gripas epidēmija, daudziem no mums joprojām piemirstas paši profilakses pamati. Turklāt jāņem vērā, ka šogad gripas epidēmija ir mūs piemeklējusi jau pirms svētkiem, kas padara saviesīgos svētku pasākumus un ilgstošos dāvanu meklējumus lielveikalos un tirdziņos par īpaši bīstamiem riska faktoriem. Kādas pamatlietas būtu noteikti jāievēro šajā laikā?

  • Mazgājiet rokas! Par šo elementāro pamatnoteikumu šobrīd tik tiešām nedrīkstam aizmirst! Noteikti mazgājiet rokas ar ziepēm, pārrodoties telpās no āra apmeklējuma, pirms ēšanas, pēc šķaudīšanas, klepošanas un deguna šņaukšanas un citos brīžos pēc iespējamas saskaršanās ar slimību izraisītājiem.
  • Vēdiniet telpas! Īpaši, ja telpā uzturas vairāk cilvēku – tas var veicināt slimības izplatību, tādēļ gādājiet par labu gaisa kvalitāti telpās. Turklāt svaigs gaiss palīdzēs stiprināt Jūsu imunitāti.
  • Izvairieties no sabiedrisku vietu apmeklēšanas! Protams, svētku laikā to ir grūti īstenot, tomēr atcerieties, ka pārpildītie tirdzniecības centri un svētku pasākumi var ievērojami paaugstināt risku saslimt ar gripu. Tādēļ iespēju robežās ieteicams ierobežot uzturēšanos šādās vietās.
  • Nelietojiet kopīgus traukus! Svētku pasākumos tas var gadīties arī nejauši vai steigā, tādēļ pievērsiet īpašu uzmanību tam, kādus traukus lietojat! Tas ir ļoti aktuāli arī gadījumā, ja rīkojat svētku mielastu pie sevis mājās.
  • Sargiet sevi no saslimšanas! Šis noteikti nav piemērots brīdis eksperimentiem un aizmāršībai, tādēļ ģērbieties atbilstoši laikapstākļiem, nepakļaujiet sevi liekam saslimšanas riskam, izvairieties no visa veida saslimšanu veicinošiem faktoriem, arī stresa un neizgulēšanās.
  • Stipriniet imunitāti! Atcerieties, ka šobrīd īpaši svarīgs ir pilnvērtīgs uzturs. Ja nepieciešams – lietojiet vitamīnus! Neaizmirstiet par vērtīgajām dabas veltēm! Imunitāti stiprināt palīdzēs arī aktivitātes svaigā gaisā, pienācīga atpūta un veselīgs miegs.

Ko darīt, ja mājās kāds slimo ar gripu?

Z. Ozoliņa uzsver – ja kāds no mājiniekiem ir saslimis ar gripu, ir jāievēro īpaša piesardzība, lai slimība neizplatās arī uz citiem. Ja laboratoriski vai ģimenes ārsta praksē apstiprina saslimšanu ar gripu, būtu ieteicams pacientu izolēt. Protams, kad esi saslimis, liekas, ka tuvinieku atbalsts dziedē vairāk nekā zāles, taču būtiski ir apzināties, ka ar saskarsmi mēs nododam savu saslimšanu otram. Tāpēc, ja ģimenē ir vairāki bērni, saslimšanas gadījumā ieteicams atrasties katram savā istabā.     

Dabas veltes – profilaksei un ārstēšanai

Lai arī ziemā mums ir pieejams krietni mazāk vietējo dabas velšu, kas varētu palīdzēt mums stiprināt imunitāti un noderēt atveseļošanās procesā, ir pieejami daudzi dabīgie līdzekļi, kas šobrīd mums var būt ļoti noderīgi. Cidoniju un dzērveņu morss satur ļoti daudz C vitamīna, kas ir efektīvs cīņā pret vīrusu saslimšanām. Ieteicams lietot plūškoka saturošus uztura bagātinātājus, kas ir dabīgie imūnmodulatori. 

Taču, ja slimība jau ir iestājusies, būs nepieciešami recepšu medikamenti, ko izrakstīs Jūsu ģimenes ārsts. Recepšu zāles lielākā devā jālieto slimniekam, bet pārējiem ģimenes locekļiem ieteicama profilaktiska šī medikamenta lietošana. 

Kā pasargāt pašus mazākos?

Bērnudārzā mūsu mazākie ģimenes locekļi pavada teju visu dienu, tādēļ, bērnudārzā parādoties gripai, tās izplatības risks ir ļoti augsts. Lai izvairītos no saslimšanas ar gripu un citiem vīrusiem, ieteicams jau laicīgi stiprināt imunitāti pirms došanās uz dārziņu, piemēram, lietojot deguna ziedes, kam piemīt antivirāla darbība. Atgriežoties mājās, vienmēr jānomazgā rokas un jāmāca to darīt arī bērniem. Ārsta kompetencē būs ieteikums bērna vakcinācijai pret gripas vīrusu, izvērtējot visus aspektus. 

Spēku atgūšana pēc slimības

Viena no svarīgākajām lietām, ko paturēt prātā: gripas ārstēšanai ir nepieciešams miera režīms! Arī tad, kad slimība jau atkāpusies, ir jāievēro mērenība un jāļauj savam organismam pilnvērtīgi atjaunot spēkus. Atgūties palīdzēs pilnvērtīgs, vitamīniem bagāts uzturs, kā arī ieteicams lietot imunitāti spēcinošos līdzekļus. Par labu nāks arī mērena  fiziskā slodze un pilnvērtīgs miegs.

Sargiet sevi un esiet veseli gan svētkos, gan ikdienā!

Autors: Benu Aptieka

Sargi savu veselību festivālu laikā!

Nākamās nedēļas nogalē Positivus festivāls Salacgrīvā pulcēs daudzus tūkstošus cilvēku no visas Latvijas. Lai varētu izbaudīt festivāla programmu triju dienu garumā, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) mediķi aicina apmeklētājus festivāla laikā parūpēties arī par savu veselību un drošību.

Apģērbam ir nozīme – ņem vērā laika apstākļus. Tā kā festivāls norisinās trīs dienas un Latvijas vasara ir ļoti mainīga, būs labāk, ja būsi sagatavojies gan karstam un sausam, gan slapjam un vēsam laikam. Mēdz teikt, ka neesot sliktu laika apstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs, mēs vēl piebilstu – veselībai izšķirošs būs nevis apģērba stils, bet tā piemērotība laika apstākļiem. Karstā laikā velc saulainam un siltam laikam piemērotu apģērbu – vieglu, gaišu, ērtu un no dabīga materiāla (kokvilna, lins), kas ļauj ķermenim ‘elpot’. Izvēlies ērtus un gaisa caurlaidīgus apavus. Lai pasargātos no saules apdegumiem, lieto saules aizsargkrēmu. Neaizmirsti par galvassegu! Ja būs vēss un slapjš, paņem līdzi lietusmēteli, lai nesamirktu lietus gadījumā. Lai pasargātos no saaukstēšanās, paņem līdzi arī maiņas apģērbu un apavus, ko pārvilkt, ja tomēr nākas salīt.

Ja gribi veselīgi baudīt svētku programmu – padzeries ūdeni. Vislabāk gūt veldzi un saglabāt veselīgu možumu būs regulāri padzeroties ūdeni – veselam cilvēkam dienas laikā ieteicams izdzert aptuveni 2 litrus. Padzeries vēl pirms sāk mocīt slāpes. Atceries, alkohols (arī stipra kafija, tēja) pastiprina dehidratāciju jeb ķermeņa atūdeņošanos, kas rada tālākas veselības problēmas. Esi piesardzīgs, lietojot arī enerģijas dzērienus. Kā norāda Slimību profilakses un kontroles centra speciālisti – to regulāra lietošana vai lietošana kopā ar alkoholiskajiem dzērieniem var radīt ļoti nopietnus veselības traucējumus, kā arī tajos esošās sintētiskās krāsvielas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Lai festivāla atmosfēru varētu izbaudīt visu triju dienu garumā – ievēro mērenību it visā!

Uzmanies no ērcēm! Tā kā festivāls norit zaļajā zonā, lieto ērces un odus atbaidošus līdzekļus. Ērces visbiežāk nokļūst uz cilvēka apaviem vai apģērba potīšu augstumā un tad pārvietojas, meklējot vietu, kur piesūkties. Dienas gaitā rūpīgi pārbaudi, vai uz drēbēm un ķermeņa nav ērces. Uz gaišām drēbēm ērce būs vieglāk pamanāma. Ja ērce tomēr ir piesūkusies, necenties noņemt pats, bet griezies pie mediķiem, kuri dežurēs festivāla norises vietā.

Skaties, ko ēd! Festivāla laikā uzmanies no bitēm un lapsenēm – Tev nemanot tā var nolaisties uz ēdiena vai iekļūt dzērienā. Kukaiņa dzēliens mutē var izraisīt mutes gļotādas un elpošanas ceļu tūsku un radīt nosmakšanas risku.

Neņem līdzi uz festivālu pārtiku, kas ātri bojājas, ja to neuzglabā ledusskapī (gaļu, pastētes, desu, zivis, kūkas ar krēmiem, piena produktus, salātus ar krējumu vai majonēzi u.c.).

Lai izvairītos no infekciju slimībām, regulāri mazgā rokas, izmanto mitrās salvetes vai līdzi paņemto roku dezinfekcijas līdzekli.

Par gremošanas un zarnu trakta infekciju var liecināt slikta dūša, sāpes vēderā, vemšana, caureja un paaugstināta ķermeņa temperatūra. Šādos gadījumos nekavējoties meklē pasākuma vietā dežurējošo mediķa palīdzību.

Ūdens tuvumā uzmanies pats un uzmani draugus! Esi piesardzīgs, dodoties peldēt. Ja vēlies dzīvot, neej ūdenī būdams iereibis. Nelec ūdenī no augstuma ne uz galvas, ne uz kājām. Neej peldēties naktī, īpaši nezināmās peldvietās, kā arī nepeldi viens pats. Ūdens tuvumā pieskati bērnus!

Ja Tev šobrīd jālieto kādi medikamenti, dodoties uz festivālu neizmirsti tos paņemt līdzi. Vislabāk jau iepriekš sagatavot atsevišķu somiņu, kurā ir:

• pietiekamā daudzumā nepieciešamie medikamenti, ja slimo ar kādu hronisku saslimšanu (cukura diabētu, astmu u.c.) vai pretalerģijas līdzekļi, ja mēdz būt alerģiska reakcija pēc bites vai lapsenes dzēlieniem, kādiem pārtikas produktiem vai citiem alergēniem;

• higiēnas un aizsardzības līdzekļi – saules aizsargkrēms, līdzekļi pret kukaiņiem (odiem, ērcēm), roku dezinfekcijas gels, mitrās salvetes, personīgās higiēnas piederumi.

Tā kā festivāls notiek brīvā dabā – skaties zem kājām, lai izvairītos no traumām, staigājot par nelīdzenām vietām, starp koku saknēm, slidenām sūnām u.c.

Atvēli pietiekamu laiku arī miegam, lai atgūtu spēkus, enerģiju un varētu izbaudīt festivāla mūziku un tā burvību! Turies kopā ar savējiem un pieskati arī draugus.

Ja festivāla laikā pasliktinās pašsajūta vai gūta trauma, meklē kādu no medicīniskajiem punktiem – norises vietā būs iespēja saņemt palīdzību pirmās palīdzības punktos, speciālā mediķu teltī un ātrās palīdzības brigāžu mašīnās.

Festivāla organizatori arī aicina – nepametiet savus draugus! Ja kāds ir pārlieku lielā reibumā, noteikti neatstājiet viņu vienu pašu festivāla teritorijā vai arī automašīnā. Nepieciešamības gadījumā pēc palīdzības vērsieties pie tuvākā apsarga.

Devītais Positivus festivāls, kas no 17. līdz 19. jūlijam norisināsies Salacgrīvas Zvejnieku parkā, kā ierasts, būs notikums visiem augstvērtīgas mūzikas un traku ballīšu cienītājiem.

Sargeņģeļa plaukstas līnija – vai jums tāda ir?

Sargeņģeļa plaukstas līnija - vai jums tāda ir? 1

00

Plaukstas un to līnijas daudz ko pastāsta par Jūsu pagātni, tagadni un nākotni. Nav īsti zināms, kurā gadsimtā cilvēki nopietni sākuši pievērsties Hiromantijai un savu plaukstu līniju izpētei, tomēr zināms, ka daudz informācijas par šo astroloģijas paveidu atrodams jau senajās vēdās.

Mūsdienās cilvēkus, kuri spēj izstāstīt par Jums visu, vadoties vien pēc roku līnijām, var atrast teju uz katra stūra. Tādēļ, ja patiešām nopietni vēlēsieties izpētīt savu roku līnijas un to nozīmi, ir jāvēršas pie pieredzējuša hiromanta, noteikti ne pie parastas zīlnieces.

Hiromantijā eņģeļa-sargātāja līnija nozīmē augstāko spēku aizsardzību, tā apzīmē sargeņģeli, kurš uzmana tieši Jūs.

000

Eņģeļa-sargātāja līniju mēdz dēvēt dažādi – par Māsas līniju vai par Marsa līniju. Šī līnija ir īpaša, jo ir atrodama ne uz katra cilvēka plaukstas.

Ja Jums uz labās rokas ir šī līnija, var droši apgalvot, ka esat laimīgs cilvēks, jo Jums ir savs sargeņģelis, kurš Jūs uzmana un sargā no dažādām likstām. Šo līniju mēdz saukt arī par otro dzīves līniju. Ne tādēļ, ka tā atrodas blakus dzīves līnijai, bet gan tādēļ, ka šī līnija apzīmē glābiņu, aizsardzību un spēcīgu atbalstu.

Ja eņģeļa-sargātāja līnija iet paralēli dzīves līnijai praktiski visā tās garumā, tas nozīmē, ka būsiet aizsargāts visas savas dzīves garumā.

Var būt arī tā, ka eņģeļa-sargātāja līnija pavada dzīves līniju vien pāris centimetru garumā, beigās paliekot vājāka vai pat tiekot pilnībā pārrauta. Ja plaukstas rakstā redzams arī pārtraukums dzīves līnijā, tas nozīmē dažādas likstas, slimības, neizdošanās un briesmas. Bet, ja vietā, kur dzīves līnija pārtrūkst, blakus atrodas eņģeļa-sargātāja līnija, tad, lai cik smagas būtu nelaimes, tās tiks pievarētas ar uzvaru.

Ja eņģeļa-sargātāja līnija atrodas uz labās rokas, tas nozīmē, ka cilvēku sargā kādi augstāki spēki. Šie augstākie spēki cilvēku apbalvojuši ar īpašu aizsardzību vai nu viņa paveikto labo darbu dēļ, vai nu atalgojuši par ciešanām pagātnē.

Ja līnija atrodas uz kreisās rokas, tad eņģeļa-sargātāja aizsardzība bērnam tikusi dota jau kopš dzimšanas un visdrīzāk ir tikusi mantota no senčiem.

Cilvēki, kuriem ir šī zīme, ir veiksminieki visas dzīves garumā. Viņi vienmēr izkuļas no nepatikšanām, reti kad nonāk materiālās grūtībās, kā arī salīdzinoši reti sastopas ar dažādām (lielākām vai mazākām) likstām.

avots: cluber.com.ua

Sargā dabu – iegādājies GreenHeart tālruni!

Abi jaunie GreenHeartTM tālruņi, kas veidoti izmantojot uzņēmuma Sony Ericsson nozares vadošo "zaļo kodolu", ir apņēmības rezultāts novērst bīstamu ķimikāliju izmantošanu izstrādājuma konstruēšanā un ražošanā. 

Pirmajam no izlaistajiem flagmaņiem – tālrunim C901 GreenHeartTM – ir elektroniska, tālrunī aplūkojama rokasgrāmata, kas aizstāj standarta papīra versiju un ietaupa 90% papīra, un samazina transportēšanas ietekmi uz vidi, jo gatavajam izstrādājumam ir mazāks iepakojums.

c901_greenheart_ocean_white_frontangled1_430

Tālruņa C901 GreenHeartTM korpuss ir izgatavots no vismaz 50% atkārtoti pārstrādātas plastmasas un tam ir optimizēts ekrāna apgaismojuma sensors, kas patērē mazāk elektroenerģijas. Tālruņa krāsojumā izmantota uz ūdens bāzes veidota krāsa, kam ir mazāka iedarbība uz gaistošiem organiskiem savienojumiem (VOC).  

 c901_greenheart_ocean_white_backbox_430

Tālrunis Naite, kura aprīkojumā ir daudz tālruņa C901 GreenHeartTMTM, kas ir viens no pirmajiem šāda veida lādētājiem. Pateicoties šim novatorismam, tālruņu novatorisko elementu, tiks pārdots ar mazjaudas lādētāju EP300 GreenHeartC901 GreenHeartTM un Naite radītais kopējais CO2 izmešu līmenis tiek samazināts par 15%.

 naite_front40_vapoursilver_greenheart2_593

Uzņēmums Sony Ericsson vēlas izmantot jauno GreenHeartTM izstrādājumu novatorismu, lai padarītu "zaļākus" visus savus izstrādājumus un sasniegtu izvirzīto mērķi uzstādīt jaunu ilgtspējības etalonu visā mobilā tālruņu nozarē. GreenHeartTM tālruņiem būs galvenā loma Sony Ericsson atjaunotajā izstrādājumu piedāvājumā.     

Sarežģīta problēma: Kāpēc bērns melo, un kā veicināt patiesības teikšanu?

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Bērnu melošana ir viens no jautājumiem, kas ļoti satrauc vecākus. Nereti rodas sajūta, ka ar šo problēmu ir grūti vai pat neiespējami cīnīties. Kas jāzina par bērnu melošanu un kā veicināt patiesības teikšanu, skaidro psiholoģe, Rimi Bērniem emocionālās labsajūtas un attiecību eksperte Iveta Aunīte.

Bērns melo vai fantazē?

Divu līdz četru gadu vecumā bērns parasti nemelo, bet gan fantazē. Un savas fantāzijas uzskata par tikpat īstām kā realitāti. Piemēram, atnes no dārziņa mantu un apgalvo, ka audzinātāja atļāva to paņemt. Patiesībā viņš šo mantu tik ļoti vēlējās, ka patiešām noticēja savai iedomai, ka audzinātāja atļautu, ja viņš paprasītu. Šāda situācija noteikti jāpārrunā bērnam saprotamā valodā, taču bez bāršanas un sodīšanas.

Vecums no 6 līdz 7 gadiem ir nozīmīgs, jo bērns sāk saprast, kas ir meli. Viņš spēj saprast atšķirības un pieņemt lēmumus. No aptuveni 8 gadu vecuma bērns sāk justies patstāvīgs, uzskata, ka viņam jau ir sava dzīve un ne viss vienmēr vecākiem ir jāstāsta. Var iemācīties melot tā, ka vecāki to ne vienmēr pamana. Rimi Bērniem eksperte iesaka: “Mācieties uzticēties un nedusmoties, kad bērns atzīstas nedarbos. Sākot no apmēram 10 gadu vecuma, mums, pieaugušajiem, vairs nevajadzētu būt iecietīgiem, ja dēls vai meita melo. Ja esam bērnu pieķēruši melos, pirms jebkādas sodīšanas mums vajadzētu saprast, kāpēc viņš to dara, un tad lemt par turpmākām darbībām, jo bērnam ir jāiemācās uzņemties atbildību.”

Izprotiet iemeslus, kādēļ bērns melo

Bērnu melošanas biežums ir tieši proporcionāls viņu vecāku izpratnei par godīgumu. Var gadīties, ka melo arī godīgu vecāku atvases. Taču vairāk melos tie, kuru vecākiem ir grūtības būt patiesiem. Ja gribam bērnus iemācīt būt godīgiem, mums jābūt gataviem uzklausīt arī sāpīgas patiesības. Reizēm, redzot pieaugušo sarūgtinājumu, vilšanos, bēdas un pat asaras, bērns izvēlas mānīties, lai tikai viņam nav jāpiedzīvo vecāku negatīvās emocijas.Reizēm bērns melo, lai izceltu sevi labvēlīgākā gaismā un celtu savu pašapziņu. Ja pieaugušajiem rodas aizdomas par šādu melu iemeslu, galveno uzmanību vajadzētu pievērst tām negatīvajām emocijām, kas šos melus ierosina. Piemēram: “Es dzirdēju, kā tu stāstīji draugiem, cik stiprs un varens tu esi. Vai tu raizējies, ka varētu viņiem nepatikt?”Rimi Bērniem eksperte, psiholoģe Ivete Aunīte stāsta: “Ja bērnus soda par nepatiesības teikšanu, tad viņi melo, lai sevi aizsargātu. Viņi melo, jo baidās. Viņi runā nepatiesību, lai izvairītos no nepatikšanām.” Tas nozīmē, ka gadījumos, kad bērns melo, vecāku nostājai jābūt stingrai, bet tajā pašā laikā mierīgai un nosvērtai. Vecāks var sacīt, ka ikvienam ir svarīgi uzņemties atbildību par nodarīto un ka daudz vieglāk situāciju ir risināt, ja tiek teikta patiesība. Un jebkādām sekām jābūt izsvērtām, nevis īstenotām emociju iespaidā. Bērniem ir jājūt, ka vecāki ir taisnīgi un atbalstoši problēmas risināšanā.

Veiciniet patiesības teikšanu

Paslavējiet savu bērnu gadījumos, kad viņš būtu varējis taisnību noklusēt: “Paldies, ka atklāti pateici, ka esi sasitis telefonam ekrānu. Man ir ļoti svarīgi, lai tu runātu patiesību un man uzticētos. Arī tad, ja tu apzinies, ka tev draud nepatikšanas. Malacis!” Stāstiet bērniem, cik jums pašiem reizēm ir bijis grūti teikt patiesību. Lielākos bērnos var veidot apziņu, ka no kļūdām mācās, tāpēc par tām ir jārunā un no tām nav jābaidās. Ja bērns melo par sīkumiem, piemēram, ar ievārījumu nosmērētu galdu, vecākiem nekādas pārrunas rīkot nevajadzētu. Derēs draudzīgi pateikt: “Labi. Šajā reizē nav būtiski, kas tieši notika, bet galdam jābūt tīram. Noslauki to, lūdzu!” Ja bērns nodarītajā vaino kādu citu, tad pieaugušais var teikt, ka saprot, kādēļ atvase vēlas, lai to būtu izdarījis kāds cits, jo nav patīkami, ka tā ir noticis.Vairieties bērnu saukt par meli, nevajadzētu viņu ierindot tādā vai citādā negatīvā kategorijā. Arī izteicieni: “Tu melo tāpat kā tavs tēvs” vai “Visas sievietes jūsu dzimtā ir meles” neļauj bērnu uztvert kā personību, bet kā cita cilvēka kopiju.Tajā pašā laikā pieaugušajiem vajadzētu paskaidrot, ko nozīmē jēdziens “baltie meli”. Gados vecāki bērni saprot, ka reizēm tie vajadzīgi, lai saudzētu citu cilvēku jūtas. Visbeidzot, ja paši būsiet godīgi pret bērniem, arī viņi, visticamāk, tādi būs pret jums, saviem vecākiem!

 

Autors: Rimi Latvia 13.03.2018

Sarežģītā mīlestība.

Satraukums. Bailes. Neziņa. Apjukums.
 
Joprojām, pēc visa šī laika, nezinu, vai esmu gatava dzirdēt Tavu atbildi uz man tik svarīgo jautajumu.Gaidīju – esmu ļoti pacietīga. Līdz riebumam. Cerēju, ka Tu atbildēsi man neprasot.
Esmu neskaitāmas reizes gandrīz pārvarējusi sevi – tomēr vārdi nenāca pār lūpām. Vakar pārpilnais pacietības mērs atkal nelika mieru – tomēr nespēju. Nespēju Tevi uzrunāt.
Kā Tu vari nezināt, nejust, ka man Tevi tik ļoti vajag? Kā Tu vari, guļot man blakus, nenojaust, ka man ir tik svarigi dzirdēt, svarīgi sajust, ka Tu esi ar mani?

Starp mums viss notiek tik pakāpeniski, tik lēnām. Man tas pat patīk, no otras puses, šī neskaidrība mani dara traku.

Tu man esi mīkla. Neizprotams, tajā pašā laikā, aizraujošs piedzīvojums.Mana intuīcija saka, ka ir īstais laiks, un sirds dziļumos jūtu, ka Tu esi man gatavs, bet šīs bailes, nedrošība par sevi, man neļauj būt pašai.

Kas es Tev esmu? Gribu zināt, ko Tu pret mani jūti. Gribu zināt, kas Tevi manī piesaista. Gribu zināt visu. Bet, ja nu tas nav vajadzīgs? Ja nu tas visu izbojās? Cik ilgi vēl gaidīt Tavu atbildi uz jautājumu, kuru es nespēju Tev uzdot? Vai gaidīt?

Galvā tāds apjukums. Sirdī pilnīga skaidrība – Tu esi manējais.

Saražota, bet neapēsta: ik gadu visā pasaulē iet bojā trešā daļa pārtikas produktu!

ANO lēš, ka līdz gadsimta vidum pasaules iedzīvotāju skaits sasniegs 9 miljardus. Lai visus pabarotu, pasaulei par 70 % būs jāsamazina līdzšinējais pārtikas zudums. Tā ir visu pārtikas piegādes ķēdes dalībnieku – ražotāju, tirgotāju un patērētāju – kopīga atbildība, kurā mazumtirgotājiem ir lieliska iespēja kļūt par labu pārmaiņu radītājiem.

Kā liecina ANO Vides programmas apkopotā statistika, aptuveni trešā daļa ik gadu pasaulē saražotās pārtikas jeb aptuveni 1,3 miljardi tonnu produktu iet bojā vai nonāk atkritumos. Visbiežāk – ik gadu visā pasaulē 40–50 % apmērā – šāds liktenis piemeklē augļus un dārzeņus. Tāpat pasaules iedzīvotāju maltītēm iet secen aptuveni 30 % graudaugu, 20 % eļļas augu, gaļas un piena produktu un 30 % zivju. Eiropā un Ziemeļamerikā gada laikā uz katru iedzīvotāju atkritumos nonāk 95–115 kg pārtikas, kamēr Āfrikā, Dienvidāzijā un Dienvidaustrumāzijā – tikai 6–11 kg. Eiropā vien ar atkritumos nonākušo pārtiku varētu pabarot 200 miljonu cilvēku. 

Pārtikas izšķērdēšana nozīmē arī lielu nevajadzīgu resursu patēriņu, tostarp ūdens, zemes, enerģijas, darbaspēka un kapitāla izšķērdēšanu, un nevajadzīgi rada siltumnīcefekta gāzu emisijas, veicinot globālo sasilšanu un klimata pārmaiņas. Ceturtā daļa pasaules saldūdens krājumu tiek izlietota, lai izaudzētu pārtiku, kas tā arī netiek apēsta. Ar šo ūdens daudzumu pietiktu 9 miljardiem cilvēku, katram lietojot 200 litru ūdens dienā. 

“Pārtikas atkritumu mazināšana ir gan katra cilvēka atbildība, pārskatot savus ēšanas, maltīšu plānošanas un iepirkšanās paradumus, gan uzņēmumu uzdevums, plānojot pārtikas piegādes ķēdes. Mazumtirgotāju priekšrocība ir to atrašanās vieta piegādes ķēdē – starp piegādātāju un pircēju, ar savu piemēru ietekmējot abas puses un mudinot uz noteiktu rīcību. “Narvesen” iestājas par atbildīgu patēriņu, tādēļ tirdzniecības vietās pēc pulksten 18.00 piešķiram 50% atlaidi visiem pārtikas ledusskapī izvietotajiem produktiem un smalkmaizītēm, bet produktiem ar tās pašas dienas derīguma termiņu – 30% atlaidi, tā aicinot patērētājus iegādāties tieši šos produktus, lai tie nenonāktu atkritumos,” stāsta SIA “Narvesen Baltija” mārketinga un komunikācijas departamenta direktore Ilze Dumceva.

Pārtikas zudums (food loss)  rodas pārtikas ražošanas un piegādes procesā. Parasti tā ir  pārtikas daudzuma vai kvalitātes samazināšanās, pirms nonākšanas veikalu plauktos, restorānos vai uz patērētāju šķīvjiem. Savukārt pārtikas nonākšana atkritumos (food waste) ir mazumtirgotāju, pārtikas pakalpojumu sniedzēju un patērētāju darbību sekas. Atšķirībā no situācijas jaunattīstības valstīs, rūpnieciski attīstītajās valstīs patērētāju paradumiem ir milzīga nozīme. Valstīs ar vidējiem un augstiem ienākumiem pārtika tiek izšķiesta galvenokārt piegādes ķēdes pēdējos posmos, ko veicina koordinācijas trūkums starp piegādes ķēdes dalībniekiem. 

“Viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem mazumtirgotājiem ir savu klientu paradumu un vajadzību pārzināšana. kas ļauj veikt rūpīgu plānošanu un pārdomātas piegādes, kā arī izvēlēties atbilstošus sadarbības partnerus. Jo precīzāk zinām, kas vajadzīgs mūsu klientiem, jo trāpīgāk veidojam mūsu sortimentu un izvairāmies no pārtikas nonākšanas atkritumos,” norāda Ilze Dumceva.