Mode šoruden ir patiesi labvēlīga – arī tad, ja vēlies ofisā vai skolas gaiteņos pierādīt sevi kā nopietnu konkurenti, nepazaudējot personību un savu lielpilsētas meitenes brīvo stilu. Iedvesmojies pamanāmām pārmaiņām un atrodi sev tīkamākās tendences šī rudens plašajā modes preču piedāvajumā no allaž modernā apģērbu zīmola New Yorker!
Gatavojoties rudens seznai Parfois, Oasis, Mango, Jennyfer un Karen Millen ir tie veikali, kas vēlas palutināt savas klientes ar jaunumiem no Rudens kolekcijas.
JENNYFER
Kopumā jaunā JENNYFER rudens/ziemas kolekcija ir iedalāma 3 lielos atšķirīgos virzienos, kas paredzēti dažādām dzīves situācijām: Casual jeb ikdienišķais, Urban jeb klasiskais, kas ir piemērotāks pilsētvidei vai svinīgākiem pasākumiem un Clubbing, kas ir ideāli piemērots ballīšu apmeklējumiem.
Casual
Kolekcija ir radīta, iedvesmojoties no tādiem stiliem kā ASV koledžas, 60-o gadu vidusskolnieces un saldo 70-o hipiju stila. ASV koledžas tēmā atradīsiet ciparu un ASV karoga apdrukas, ērtas beisbola jakas, džegingus, brīvus, adītus džemperus un rūtainus kreklus.
Īpašu rozīnīti tēlam piešķirs stilīgas brilles vai matu lenta. Krāsu gammā dominē konjaka un sārtie toņi, kā arī svītras piemīlīgam un ikdienišķam tēlam.
Urban
Kolekcija ir veidota iedvesmojoties no 60-o gadu atmosfēras, kā arī no spēles starp sievišķo un vīrišķo. Jūtama britu stila ietekme sajaukumā ar jautrību un seksapīlu: žaketes, auduma šorti, īsi svārki, 7/8 garuma bikses, bodiju krekli, pieguļoši džemperi, vintage mēteļi, ko papildina spilgti un krāsaini aksesuāri.
Clubbing
Kolekcija ir dinamiska ar jautru, aktīvu un seksīgu stilu, kas ir perfekti piemērots ballītēm. To raksturos spīdīgi audumi un spilgtas, intensīvas krāsas kā smaragdzaļš, karaliski zils, sarkans, sudrabs, violets, tirkīzzils.
PARFOIS
Bohēmiešu rapsodija
Bohēmiski jauns "vintage" koptēls multikulturālai sievietei. Sarežģīto bohēmietes tēlu veido rotaslietas, kurās ir apvienoti tradicionālie materiāli ar futuristiskām pērļu virtenēm un vijumiem.
Must- have:
* Vīrišķīga cepure
* Jātnieku tipa josta
* Lielas saulesbrilles
Izsmalcinātā sieviete
Rotaļīgi un pamanāmi, "sliktās meitenes" greznība, kuru iedvesmo dabiskums, kurš tomēr ir viltots.
Spēlējoties ar materiālu tekstūru un virsmu rotaslietas iegūst bagātīgu un dārgu izskatu. Pārspīlēti, dekoratīvi un ekstravaganti aksesuāri un pārmērīgas tekstūras. Mākslīgas garspalvas kažokādas, bagātīgi audumi, velvets.
Must- have:
* Masīva kaklarota
* Aproce ar ievērojamiem akmeņiem
* Dabīgo akmeņu efekts
* Pārspīlēti eksotiski materiāli: krāsota čūskāda, garspalvas kažokāda, velvets.
Skaidrā dvesma
Skaidri un gaumīgi, kas reizē ir moderni un izteikti inteliģenti – tieši tas raksturo šo tendenci.
Formāli piegriezumi, kuri pārveidoti pieticīgos materiālos tādos kā brezents un salmi, un apvienoti ar bagātīgiem materiāliem – dažādu krāsu čūskādu.
Uzticami kvalitatīvs dizains minimālisma stilā ar viegluma un vienkāršības piegaršu.
Must- have:
* Vīrišķīgas kurpes
* Vīrišķīga josta un cimdi
* Retro brilles apaļā formā
OASIS
Krāsa
Pamata noslēpums ir tajā, ka sievietes tēls šosezon tiek veidots no vienas tīras krāsas un tas paliek katras sievietes ziņā – kādas. Aktuālais svārku garums – līdz celim jeb midi. Akcentēta jostasvieta. Dominējošās krāsas- pelēkie, brūnie toņi, sinepju, smaragdzaļie un drosmīgi sarkanie.
Raksti
Neiztikt arī bez savvaļas dzīvnieku rakstiem. Mode arī dzird savvaļas kliedzienus – dzīvnieku motīvi ieplūst pilsētu modē masveidā. Čūskas motīvs ir itvisur. Derēs mākslīgās kažokādas jakas visās iespējamās krāsās. Aktuāli ir džemperi un mēteļi ar kažokādas detaļām, vestes, kā arī čūskādas somas.
Elegantās sievietes sevi varēs palutināt ar skaistām blūzēm vai ar sudraba un zelta spīdumu pārklātām jaciņām un džemperīšiem.
Ienāc www.mos.lv un uzzini vairāk!
Ir pierasts runāt par pelēkajiem un neizteiksmīgajiem rudens sezonas apģērbiem, jo pēc spilgtās un piesātinātās krāsās ieturētajiem vasaras mēnešiem aktuālāks aizvien kļūst apģērbs tumšākos toņos. Tas patiešām tā arī ir, jo modes tendences nestāv tālu no praktiskajiem apsvērumiem – mēs visas zinām, cik rudens var būt drēgns un bieži vien arī lietains.
Lai nu kā, apģērbs tumšākos toņos ne vienmēr nozīmē pelēcību – tēlu iespējams padarīt pamanāmu ne tikai ar krāsām, bet arī ar dažnedažādiem rakstiem, kurus rudens garderobē nav grūti atrast arī šajā sezonā. Šī rudens tendencēs pārstāvētas ir gan rūtiņas, taisnas un zigzaga līnijas un klasiskais zosu kājiņu raksts, gan arī trendīgie ziemeļu tradicionālo ornamentu motīvi. Ieskaties, kādus rakstainus apģērbus piedāvā Halens!
Lai gan pēdējā laikā laikapstākļi mūs lutina, rudens vakari tomēr ir vēsi. Tāpēc vakaros tevi sasildīs tase aromātiskas, karstas tējas.
1. Mežrozīšu tēja ar medu
Mežrozīšu augļi ir bagāti ar C vitamīnu un tanīnu, kurš ļoti labi ietekmē gremošanu. Mežrozīšu tēja ļoti labi palīdz samazināt holesterīna daudzumu organismā. Tāds tējas sastāvs ar mežrozīšu augļiem padara to par lielisku līdzekli imunitātes uzlabošanai.
Sastāvdaļas:
20 gr mežrozīšu augļu,
15 gr medus,
5 gr citrona sulas,
200 ml ūdens.
Pagatavošana:
Žāvētus mežrozīšu augļus sasmalcina, aplej ar vārošu ūdeni, vāra ar vāku nosegtā emaljētā traukā 10 min, tad ļauj 10 min ievilkties. Novārījumu izkāš. Pievieno medu, citrona sulu.
2. Kumelīšu tēja ar piparmētrām
Kumelīšu tēja mazina iekaisumu, nomierina nervu sistēmu un atbrīvo no bezmiega. Kumelīte samazina cukura līmeni asinīs un nomāc fermentus, kuri veicina cukura diabēta attīstību. Nesen tika pierādīts, ka kumelīte mazina vēža šūnu augšanu. Mediķi uzskata, ka labvēlīgu ietekmi uz organismu var sniegt dienas laikā izdzertas 1 – 2 tases kumelīšu tējas.
Sastāvdaļas:
1 tējkarote melnās tējas,
1 tējkarote kumelīšu ziedu,
1 tējkarote piparmētru,
1,5 glāzes ūdens.
Pagatavošana:
Kumelītes, tēju un piparmētras aplejiet ar vārošu ūdeni un zem vāka ļaujiet ievilkties 10 min. Novārījumu izkāsiet. Pasniedzot, tējai varat pievienot medu.
3. Smiltsērkšķu tēja
Smiltsērkšķi – vitamīnu glabātuve. Tajos C vitamīna ir divas reizes vairāk nekā citrusaugļos un E vitamīna divas reizes vairāk nekā kviešu eļļā. Smiltsērkšķos ir arī citi vitamīni, antioksidanti un polinepiesātinātās taukskābes, kuras atbild par veselu un skaistu ādu.
Tēja no smiltsērkšķiem un medus – labākais antidepresants. To ir pierādījuši zinātnieki, mēs to apliecinām. Smiltsērkšķiem ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība. Un tas ir ļoti, ļoti garšīgi!
Sastāvdaļas:
150 gr smiltsērkšķu,
2 ēdamkarotes melnās tējas,
2 ēdamkarotes medus,
500 ml ūdens.
Pagatavošana:
Smiltsērkšķu ogas rūpīgi nomazgā, 2/3 daļas saspaidi ar karoti. Izveidojušos smiltsērkšķu putru, atlikušās ogas un melno tēju liek tējkannā. Aplej ar vārošu ūdeni, ietin un ļauj ievilkties 10 – 15 minūtes. Gatavo tēju lej caur sietiņu, pēc garšas pievieno medu. Šo dzērienu var pagatavot nepievienojot melno tēju.
4. Marokas piparmētru tēja ar kanēli
Piparmētru tēja – tas ir universāls dzēriens. To var dzert gan aukstu, gan karstu. No rīta tas sniedz možumu, pusdienlaikā palielinās spēkus un uzlabos gremošanu, vakarā ideāli atslābinās. Pamēģini pagatavot Marokas piparmētru tēju , tā ir ļoti garšīga!
Sastāvdaļas:
1 – 2 kanēļa standziņas,
4 krustnagliņas,
apelsīna mīkstums,
citrona vai laima mīkstums
žāvēts ingvers (šķēlītes),
1 laims,
1 – 2 gab brūnā cukura,
piparmētru buntīte,
3 tējkarotes melnās lapu tējas,
500 ml ūdens.
Pagatavošana:
Apelsīnam un citronam notīra miziņu, mīkstumu sagriež salmiņos, piparmētru lapas saspaida pirkstos vai ieliktas tējkannā saspaida ar stampiņu. Tējkannā liek 2 kanēļa standziņas, pievieno krustnagliņas, apelsīna un citrona mīkstumu, sagrieztu citronu vai laimu, ingveru, 2 gab brūnā cukura, piparmētras, 3 tējkarotes tējas un aplej ar vārošu ūdeni.
5. Ingvera tēja
Ingvera tējai piemīt tonizējošas īpašības, tā atjauno domu skaidrību un tāpēc, ir ļoti ieteicama intelektuālā darba un radošo profesiju pārstāvjiem.
Ingvera sakne veicina asins šķidrināšanu, tāpēc daudzi austrumu ārsti uzskata, ka ingvers ir pieskaitāms pie audzēju profilakses līdzekļiem.
Ingvera tēja veicina gremošanu un ļoti labi ietekmē ādas krāsu.
Karsta ingvera tēja ar citronu – viens no labākajiem profilaktiskajiem līdzekļiem pret saaukstēšanos.
Sastāvdaļas:
1 l ūdens,
3 ēdamkarotes smalki sarīvēta ingvera (vai sagriezta ripiņās),
3 ēdamkarotes medus,
šķipsniņa maltu melno piparu,
1 citrons vai apelsīns,
sasmalcinātas piparmētru lapas (pēc garšas).
Pagatavošana:
Vārošā ūdenī beram sarīvētu ingveru. Ļaujam dažas minūtes vārīties, rūpīgi izkāšam traukā. Tad pievienojam piparus, citronu (apelsīnu), piparmētras un medu, Pasniedzam karstu!
Autors: Dieviete.lv
Rudens/Ziemas sezona sākusies pavisam neparasta, mainot virzienu, dizainu un krāsu saspēli. Daudzveidīgas krāsu gammas, dažādi stili un citāds izskats, kas somām piešķir odziņu. Kolekcijas šogad dominē vīna, tumši zilais, pelēkais un nude tonis, kas ļauj tos saskaņot ar praktiski jebkuru apģērba gabalu tavā garderobē. “Viss slēpjas detaļās” tā sevi piesaka jaunā LYDC LONDON somu kolekcija.
Ieskaties arī: www.stiligassomas.lv
Ik rudeni Latvijas purvos ienākas bagātīga dzērveņu raža. Mūsu senči šīs ogas uzturā un medicīnā izmantojuši gadsimtiem ilgi – tāpat kā Ziemeļamerikas indiāņi, skandināvi un citi Zemes ziemeļu puslodes iemītnieki. Taču vai tikpat bieži atceramies par dzērveņu izcilajām īpašībām skaistumkopšanā? STENDERS Attīsības ķīmiķe Jūlija Kuzņecova iesaka šīs rudens ogas iekļaut arī savā skaistumkopšanas līdzekļu klāstā.
Pēc ANO Pārtikas un lauksaimniecības organizācijas datiem Latvija ieņem vienu no vadošajām vietām pasaulē pēc dzērveņu ražošanas kopapjoma. Gan īpaši kultivētās lielogu dzērvenes, kuru diametrs var sasniegt pat 20 mm, gan sīkākās purva dzērvenes satur 10–15 mg C vitamīna uz 100 g ogu, C vitamīna bagātībā pielīdzinot dzērvenes apelsīniem, citroniem, greipfrūtiem un zemenēm. Dzērvenes satur arī A, B1, B2, B5, B6 un PP vitamīnus, antioksidantus, tanīnus, nātriju, fosforu un kāliju.
“Antiseptiskas, dziedējošas, tonizējošas, barojošas – nav gandrīz nevienas pozitīvas īpašības, ko dzērvenēm nevarētu piedēvēt. Tās spēj paveikt milzum daudz labu darbu ādas un matu kopšanā. Šī mērķa sasniegšanai derēs gan dzērveņu sula un mājās gatavotas maskas, kombinējot dzērvenes ar citiem dabīgiem produktiem, gan kvalitatīva kosmētika, kuras sastāvā iekļautas dzērvenes”, par ogu pozitīvajām īpašībām stāsta STENDERS Attīstības ķīmiķe Jūlija Kuzņecova.
Nogurušai ādai
Gan tikko plūkta, gan aromātiskā kosmētikas līdzeklī iestrādāta oga atjaunos pelēku, nogurušu ādu. Dzērvenes ir bagātīgs antioksidantu avots, kas veicina šūnu atjaunošanos, cīnās pret brīvajiem radikāļiem un izlīdzina grumbiņas un negludumus, padarot ādu veselīgāku. Dzērveņu maskas labi noder gadījumos, kad nepieciešams sejas ovāla liftings, jo dzērvenēs esošā skābe iekļūst dziļi ādā, attīra to no netīrumiem, mirušajām šūnām un toksīniem un stimulē mikrocirkulāciju, kas uzlabo ādas tekstūru un piešķir tai mirdzumu. Līdz ar to dzērvenes bieži atrodamas dažādu skrubju un sejas masku sastāvā. Dzērvenes palīdz nostiprināt asinsvadus un apgādāt ādu ar skābekli, tāpēc skaistumkopšanas produkti ar dzērvenēm sevišķi ieteicami smēķētājiem.
Pūtītēm un pigmentācijai
Dzērvenēm piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, kuru dēļ tās mēdz salīdzināt ar augļskābju pīlingu. Tās sekmīgi palīdz pusaudžiem cīnīties ar pinnēm un sašaurina poras, kā arī normalizē taukainu sejas ādu. Dzērvenēs esošās vielas atsvaidzina ādu un ārstē iekaisumus, tāpēc dzērvenes bieži ir svarīga toniku izejviela. Pat parasta dzērveņu sula palīdzēs nomierināt ādu, balināt rētas un mazināt pigmentāciju – atliek vien ar vates tamponu uzklāt sulu uz bojātās vietas, ļaut nožūt un pēc tam noskalot ar tīru ūdeni.
Trausliem matiem
Dzērvenes spēj aizkavēt arī matu novecošanu un piešķirt tiem mirdzumu, turklāt var būt dabīgs matu tonēšanas līdzeklis, kas atdzīvinās rudus matus un piešķirs tiem skaisti sarkanīgu toni. Matu maska no dzērvenēm un olbaltuma vai matu skalošana ar dzērveņu sulu, īpaši palutinot matu galiņus, stiprinās matus, novērsīs to lūšanu, mitrinās galvas ādu, mazinās kairinājumu un palīdzēs atbrīvoties no blaugznām.
Sausām lūpām
Dzērveņu sula būs arī dabīgs mīkstinošs lūpu spīdums, kas kļūs īpaši aktuāli vējaino rudens mēnešu laikā. Šim nolūkam noderēs gan dzērveņu sula vai pasta, gan lūpu balzams ar dzērvenēm.
Šīs ogas savās produktu līnijās iemīļojis arī uzņēmums STENDERS, izmantojot dzērvenes visplašākajā klāstā – no ikdienas higiēnas līdzekļiem līdz īpašiem produktiem izsmalcinātiem vannas rituāliem.
Darba nedēļas vidus brokastīm ļoti labi piestāv viegli un garšīgi salāti no rudens augļiem un dārzeņiem, kas ir arī vienkārši pagatavojami.
Tev vajadzēs:
Pagatavošana:
Ļauj salātiem nedaudz ievilkties, apmaisi vēlreiz un cel brokastis galdā.
Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa
No vasaras atvadīties ir grūti – pat tad, kad ausis pluina auksts vējš, negribas likt cepuri un meklēt biezo šalli. Taču sapūstas ausis var izraisīt ļoti nepatīkamas izjūtas, spēcīgas sāpes un nopietnas veselības problēmas. Ko darīt, lai ausis nesāpētu, stāsta “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.
“Ne velti daudziem no mums bērnībā vecāki līdz apnikumam atkārtoja – uzliec cepuri! Šalle un cepure ir garderobes elementi, kas pilda svarīgu funkciju – sargā kaklu un ausis no aukstiem vējiem. Rudenī, kad cilvēka imūnsistēmu jau tā apdraud dažādi vīrusi un infekcijas, šim faktoram būtu jāpievērš pietiekama uzmanība. Ausu sāpes var būt ļoti nepatīkamas, pat stiprākas par zobu sāpēm, turklāt tās var liecināt par iekaisumu, ko, laikus neizārstējot, iedzīvosieties ļoti nopietnās veselības problēmās,” brīdina Ieva Zvagule.
Kāpēc ausis sāp?
Auss ārējā, redzamā daļa ir tikai viens sarežģītas sistēmas elements – aiz bungādiņas ir vidusauss jeb dobums ar skaņas pārvades mehānismu. Tieši tur parasti sākas izplatīts ausu sāpju cēlonis – vidusauss iekaisums. Tā iemesli var būt dažādi: iesnas un nepareiza deguna šņaukšana, palielinātas aizdegunes mandeles, sapūstas ausis. Sākoties iekaisumam, vidusausī krājas šķidrums, kura spiediena rezultātā izliecas bungādiņa. Tad arī sākas sāpes, parasti ļoti spēcīgas, jo bungādiņā ir daudz nervu un asinsvadu.
Iekaisums var rasties arī ārējā ausī, nevalkājot cepuri un šalli sliktos laikapstākļos. Tāpat ausu sāpes var izraisīt traumas – sitieni, sporta traumas, neuzmanīga ausu tīrīšana.
Kad satraukties?
Stipras, pulsējošas sāpes auss dziļumā, svīšana, paaugstināta temperatūra, dažādas intensitātes troksnis ausīs vai dzirdes pasliktināšanās, apetītes zudums, slikta dūša – tas viss var liecināt par vidusauss iekaisumu. Daudzi šo nepatīkamo kaiti itin labi atceras no bērnības, un tas nav pārsteigums – bērniem vidusauss iekaisums ir biežāk nekā pieaugušajiem. “Bez ievērības stipras sāpes nedrīkst atstāt, jo no auss neizvadītas strutas var izraisīt smadzeņu apvalka iekaisumu jeb meningītu un pat dzirdes zudumu,” atgādina Ieva Zvagule un piebilst: “Tomēr tikai speciālists varēs noteikt sāpju iemeslu un piemērotu ārstēšanu, tāpēc visprātīgāk būtu meklēt ārsta palīdzību.”
Izvairies no iesnām!
Lai arī pirmajā brīdī tā nešķiet, iesnām ir vistiešākais sakars ar ausu sāpēm. Nepareizi šņaucot degunu, pa kanālu, kas iet no deguna uz ausi, tajā var iepūst infekciju. Tāpēc degunu nevajadzētu šņaukt tik pamatīgi, ka aizkrīt ausis. Lai nepiemestos iesnas, svarīgi ne tikai ģērbties atbilstoši laika apstākļiem, bet arī stiprināt imunitāti: lietot C vitamīnu un uzturā iekļaut produktus, kas palīdzēs cīnīties ar vīrusiem – ķiplokus, ingveru, dzērvenes, citrusaugļus, medu. Imūnsistēma būs pateicīga arī par labu miegu, fiziskām aktivitātēm un gana daudz šķidruma ikdienā, kas palīdzēs izskalot no organisma visu lieko.
Ko darīt un nedarīt, ja sāp ausis
Ja sāpes ir ļoti stipras, ilgstošas, parādās temperatūra vai dzirdes traucējumi, noteikti jādodas pie ārsta. Lai būtu vieglāk sagaidīt vizīti, var lietot pretsāpju vai pretiekaisuma līdzekļus, kā arī paturēt pie auss vilnas šalli vai siltu drēbi. Taču, kamēr nav zināms sāpju īstais iemesls, nevajadzētu sāpošo ausi speciāli sildīt vai eksperimentēt ar kompresēm, uzsver Ieva Zvagule: “Sildīšana var veicināt iekaisuma procesus un strutu vairošanos, un arī kompreses, nepareizi lietojot, nepalīdzēs, drīzāk kaitēs. Daudziem mājās ir saglabājusies zilā lampa, kas tiek lietota pie saaukstēšanās vai vīrusu slimībām, taču, ja sāp auss, arī zilo lampu labāk atstāt plauktā – kamēr nezināt sāpju cēloni, sildīšana var radīt papildu riskus.” Tāpat arī aptiekās nopērkamos bezrecepšu ausu pilienus nevajadzētu pilināt bez ārsta ziņas. Ausi nedrīkst bakstīt ar vates kociņiem, lai netraumētu un nepalielinātu infekcijas risku. Sāpošā auss jāsargā no ūdens, un nevajadzētu tajā likt arī ārstniecības augus vai jebko, kas varētu iesprūst.
“Nebaidieties no cepurēm. Ja ļoti gribas attālināt ziemīgo tuntulēšanos, izvēlieties plānāku cepuri vai stilīgu lakatu, taču neļaujiet aukstajiem, mitrajiem rudens vējiem brīvi skraidīt gar jūsu ausīm. Tad arī ausu sāpes pazīsiet vien no nostāstiem,” novēl Ieva Zvagule.
Autors: Euroaptieka
Dzestrie rudens vakari ir jau klāt, tomēr atvadīties no vasaras arī vēl negribas. Atnāc šonedēļ uz Kalnciema kvartālu un noķer vasaras atskaņas rudens gaisā.
12.septembrī plkst. 20:00 uz Kalnciema kvartāla brīvdabas skatuves uzstāsies pieredzes bagātais pūtēju ansamblis “Keksi”, kurš 8 cilvēku sastāvā profesionāli sildīs rudenīgo gaisu ābeļdārzā atbilstoši termometra atzīmei vasarā.
Grupu “Keksi” 1997. gada maijā dibināja Aleksandrs Sircovs (Muravejs), un tā uzsāka aktīvu koncertdarbību jau pēc nepilna mēneša. Ar devīzi: “Galvenais, lai visiem būtu jautri!” jau sešpadsmit gadus apvienība “Keksi” to nodrošina, pārstāvot tādus mūzikas žanrus kā Rockabilly, Rock&Roll, Rhythm&Blues un Boogie. Grupas pastāvēšanas gados ir mainījušies gan sastāva dalībnieki, gan to spēlētie instrumenti, tomēr dzīvespriecīgais grupas skanējums izdzīvojis cauri laikam nemainīgs.
Ieeja pasākumā no plkst. 19:00, ieeja – bez maksas.
13.septembrī plkst. 19:00 zem klajas debess noskaties romantisku komēdiju ar Jūenu Makgregoru un Emīliju Blantu galvenajās lomās “Tas notika Jemenā”. Pēdējais šīs vasaras sezonas kino seanss cikla “Platekrāna vakari” ietvaros. Filma angļu valodā ar subtitriem latviešu valodā. Plkst. 21:00 koncerta ieraksts – pēc skatītāju vēlēšanās.
Ieeja bez maksas, pasākuma laikā darbosies kafejnīca.
14.septembrī no plkst. 10:00 līdz 16:00 norisināsies zemnieku un amatnieku tirdziņš un Veltas Ķešānes jaunā brīvdabas leļļu izrāde “Labsirdīgais stāsts”.
No 10:00 līdz 16:00 pagalmā kā ik sestdienu būs iegādājamas rudens veltes no Latvijas zemniekiem, kā arī jaunas dizaineru un amatnieku kolekcijas. Tirdziņā arī svaigais medus, sēnes, svaigi spiesta ābolu sula, smiltsērkšķi, jauni maizes izstrādājumi, gardas kūkas un lieliski kūpinājumi. Vīnu veikalā baudāmi un līdzi ņemami dažādi Mārtiņa Rītiņa un restorāna “Vincents” gardumi.
Vairāk informācijas www.kalnciemaiela.lv
Rudens vēsais un mitrais laiks, kas neizbēgami ir pienācis, ir īsts pārbaudījums mūsu imunitātei un labsajūtai. Tomēr vienlaikus daba ir parūpējusies par to, lai sniegtu mums šobrīd tik vajadzīgos vitamīnus un antioksidantus. Kur tos vislabāk meklēt, ja ne rudens ogās? To plašais pielietojums profilaksē, ārstēšanā un ikdienas ēdienkartes papildināšanā ļauj vaļu visdažādākajām iespējām! Kāpēc jāēd rudens ogas un kā tās vislabāk pagatavot un uzglabāt ziemai? Padomos dalās BENU Aptiekas pieaicinātā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.
Tonusam un imunitātei
Rudens ir laiks, kad vērts ir ieiet mežā, palūkoties, kādas dabas bagātības vēl ir krūmos, kokos, apmeklēt kādu purvu – tā papildinot savus ziemas krājumus, uzsver uztura speciāliste. Rudens ogas ir labs palīgs organisma tonizēšanai un cīņai ar vīrusiem. Tās bagātīgi satur vitamīnus, minerālvielas, ēteriskās eļļas, organiskās skābes, antioksidantus, kas palīdz organismam cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, un te nevar izcelt vienu līderi!
Sauju ogu – ik dienas!
Ogām, nereti arī to lapām, piemīt pretiekaisuma īpašības – tāpēc tās ir iecienītas tautas medicīnā. Lai stiprinātu veselību, ieteicams ik dienas apēst nelielu saujiņu ogas (apmēram 50-100 g) pēc izvēles. Ierasts, ka ogas ir skābas, taču sasaldētu ogu garša būs nedaudz maigāka un tās var ēst arī neatsaldētas – tādas tās garšo arī bērniem. Sasaldētas ogas var lieliski izmantot neatsaldētā veidā pie putrām, smūtijiem un papildinot citus ēdienus. Taču jāatceras – jo ilgāk ogas būs atradušās istabas temperatūrā, jo lielāki būs vitamīnu zudumi.
Gan lieliem, gan maziem
Rudens ogas ir ieteicamas uzturā visiem – lieliem un maziem, jāskatās vien, vai nav alerģiskas reakcijas, vai nav par skābu un kāds ir vispārējais veselības stāvoklis. Rudens ogas droši kā papildinājumu pie uztura var lietot arī diabēta pacienti, jo savvaļas ogās ir maz cukura. Pīlādžos uz 100 g ir 0,2 g saharozes, smiltsērkšķos attiecīgi – 0,3 g, brūklenēs – 3,0 g glikozes, 2,9 g fruktozes un 0,1 g saharozes.
Saldē vai žāvē visai ziemai!
Labākais veids, kā ogas uzglabāt, ir tās sasaldēt speciālos maisiņos vai traukos. Mūsdienu tehnoloģijas ļauj arī ogas žāvēt, gatavot dažādus ogu pulverus vai to maisījumus un izmantot rudenī un ziemā pēc vajadzības. Ja ir vēlme un garšo – var lietot gan ogu eļļu profilaktiski veselības stiprināšanai, gan kā piedevu pie salātiem, mērcēm. Ja spiež ogu sulu un to nekarsē – ieteicams sulu uzglabāt saldētavā. Savukārt karsētām sulām būs vitamīnu (īpaši C vitamīna) zudumi. Tas pats ir attiecināms uz ievārījumiem, džemiem un marmelādēm. Sīrupi gan vairāk ir uzskatāmi par piedevu limonādes gatavošanai, jo satur daudz cukuru. Ziemas saaukstēšanās gadījumiem pieaugušie var mājās gatavot ogu uzlējumus uz degvīna bāzes. Savukārt, ja uzturā lieto dažādas marmelādes ar ogu garšu vai zefīrus – jāpatur prātā, ka tie gan ir tikai našķi. Bērniem garšos ogu sulu saldējumi, sorbeti – tos mājās ir vienkārši pagatavot!
Ko liksim savos krājumos?
Smiltsērkšķus – saldē, gatavo sulas, želejas, eļļas. Labi garšos kā piedeva pie pamatēdieniem, desertiem, kokteiļiem.
Pīlādžus – svaigi saldētus, kaltētus. Šādi uzglabātus var pievienot pie zāļu tējām vai gatavot tēju tikai no pīlādžiem. Ļoti labi garšos pīlādžu želeja, džems – gan pie tējas, gan pie gaļas un zivs ēdieniem. Gatavo arī sulas un sīrupus.
Dzērvenes – saldē, uzglabā svaigā veidā aukstumā, aplietas ar ūdeni, pagatavotas ar medu vai ķiplokiem ziemai. Gatavo sulas un sīrupus.
Bārbeles – saldē, kaltē, gatavo sulas, vāra ievārījumus, sīrupus un želejas.
Irbenes – lasa tikai pēc pirmajām salnām vai pat ziemā. Gatavo sulas, sīrupus, ievārījumus, želejas.
Recepte: pīlādžu tēja ar kaltētiem āboliem un piparmētrām
Vienai porcijai nepieciešams: ēdamkarote kaltētu pīlādžu ogas, divas ēdamkarotes žāvētu ābolu šķēlīšu un dažas piparmētras lapiņas. Visu aplej ar karstu ūdeni (aptuveni 500 ml) un ļauj pāris minūtes ievilkties. Ja ir vēlme, dzerot saldina ar medu.
Tēju var ērti apliet termosā un baudīt ilgstoši vai ņemt līdzi rudenīgās pastaigās un pārgājienos!
Farmaceita padoms
BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa uzsver – rudens ogas ir lielisks vitamīnu avots veselības stiprināšanai. No tām gatavo preparātus profilaksei un ārstniecībai. Tā, piemēram, smiltsērkšķis un pīlādzis stiprinās imunitāti, un plūškokam piemīt imunitāti modelējošas īpašības. Dzērveņu un brūkleņu ogas nodrošina veselu urīnceļu sistēmu, brūkleņu un milteņu lapu tēju lieto pie urīnceļu iekaisumiem.
Izbaudot meža veltes, nedrīkst aizmirst arī par dārza ogām – ķirbi var izspiest sulā un kopā ar ābolus sulu tas kungiem veicinās vispārējo veselību. Cidoniju ogas ir lielisks C vitamīna avots, savukārt aroniju ogas var lietot paaugstināta asinsspiediena gadījumā.
Autors: Benu Aptieka
Ik sezonu līdz ar pārmaiņām dabā jaunas vēsmas ienāk arī garderobē. Kādām krāsām, fasoniem un materiāliem savā apģērbā uzmanību pievērst tieši šoruden, iesaka pašmāju zīmola “Ecattus” radītāja Evija Kalve.
Rudens modes stūrakmeņi
Viens no veidiem, kā šajā rudenī sevi akcentēt, ir izvēlēties sievišķīgas lietas, kas atsaucas uz 20. gadsimta 60. un 70. gadiem – kupli midi garuma svārki, bikses ar paplatinātiem galiem, izteiksmīgi bikškostīmi, akcentēta vidukļa līnija, rūtis, silti adījumi un labi pamanāmi aksesuāri. Kombinējot šim laikam raksturīgus apģērba elementus, izdosies trāpīt modes aktualitāšu desmitniekā.
Krāsa un faktūra – viena otru papildinoša
Evija atzīst, ka krāsu palete 2016. gada rudenī ir mierīga un neitrāla, kuru var paspilgtināt ar aktuālo leoparda rakstu, metālisko spīdumu vai strīpām. Jaunu skatījumu arī ieraudzījusi bordo krāsa un dažādas rūtis. “Īpaši drosmīgās šajā sezonā velk tumšus, ādas materiāla šortus kopā ar baltām zeķubiksēm,” saka zīmola radītāja un piebilst, ka vienaldzīgu skatienu tādam komplektam nebūs.
Materiāli un apģērbu kombinācijas
Līdz ar aukstāka laika iestāšanos, veikalu skatlogus arvien biežāk rotā tērpi no vilnas – gan rupja adījuma džemperi ar izteiksmīgām pīnēm, gan rūtaini svārki, gan silti mēteļi pasteļtoņu gammās. šajā sezonā jaunas vēsmas piedzīvojis arī samts. Tas aizvien vairāk tiek izmantots visā apģērbā, ne tikai detaļās. Savu stabilitāti nostiprinās arī zīda, ādas, kažokādas, mežģīņu un džinsa apģērbs.
Atstāj vietu nemainīgām lietām
“Ikviena mūsu radītā tērpa pamatā ir trīs vērtības, ko skaitu gluži kā mantru – lai tas top kā eksperiments, dod brīvību kustēties un liek justies skaisti. Lai arī cik ironiski tas nebūtu, šāds domu gājiens 2016. gada rudenī ir modē arī lielajos modes namos,” stāsta Evija. Viņasprāt, mēs katrs esam personība, tāpēc ne tikai šajā, bet arī jebkurā citā sezonā ir jāatklāj sava unikalitāte pasaulei, tendences atstājot kā papildinājumu.
Viens no veidiem, kā izcelt savu individualitāti, ir apģērbu vai aksesuārus radīt pašam. “Pašas šūti svārki, adīta šalle vai unikālas rokassprādzes būs kā punkts uz i, papildinot rudens tendenču iedvesmoto tēlu,” domās dalās zīmola radītāja. šādi savu talantu šobrīd izkopj Samsung iniciatīvas “Piepildi savus sapņus” uzvarētāja Elīna Grīnberga, kura kopā ar “Ecattus” dizainerēm veido zīmola jaunās kolekcijas tērpus. Iedvesmojoties no Rīgas rudens, Elīnas rokām jau ir tapusi kleita un somiņa.
Melnas bikses ir nemainīga klasika un viens no pamatapģērbiem ikvienas sievietes garderobē. Tāpēc šoruden Lindex laidīs klajā kolekciju “Black Pant”. Tajā ir iekļautas visu stilu un modeļu bikses, kas ļaus tev iegūt vēlamo izskatu.
Lindex dizaina komanda šīs bikses ir papildinājusi ar daudzām detaļām, piemēram, zeltītām apmalītēm, pogām un rāvējslēdzējiem, kā arī svītrainām oderēm un citiem elementiem, kas aizgūti no vīriešu apģērbiem.
Būs pieejami vairāki modeļi:
Pieguļošas — perfekts pieguļošs griezums, ko šoruden būs aktuāli nēsāt kopā ar liela izmēra adījumiem.
Piecu kabatu — ar kabatām apšūti pieguļošie džinsi, kas siluetam un izskatam piešķir roķīgu noskaņu.
Klasiskas — klasiskās kostīmbikses ir aizgūtas no vīriešu apģērbu modeļiem. Uzvelc baltu kreklu, augstpapēžu kurpes — un iegūsi sievišķīgu, elegantu koptēlu!
Konusveida — plata augšdaļa, šaura apakšdaļa. Ērts modelis, bez kura tu negribēsi iztikt un kas šoruden kostīmam spēs piešķirt modernu izskatu.
Ar platām starām — šīs sezonas jaunums. Nēsā kopā ar jebkuru T-kreklu, kam ir grafiskas apdrukas!
Platas bikses — tās vienmēr būs modē, jo piestāv jebkam un ir ideāli piemērotas jebkurai figūrai.
18. oktobrī TV24 raidījumā Rīgas stila pavēlnieks piedalījās stilistes Sabīne Groza un Jekaterina Mirmanova. Rudens ir viens no visromantiskākajiem gada laikiem, tieši tāpēc raidījuma tēma bija Ielūgums uz kāzām oktobrī, kurā īpašā uzmanība tika pievērsta tērpu etiķetei, labam stilam un atbilstošam vizuālajam tēlam.
Pēc cīņas starp abu stilistu veidotajiem tērpiem, Rīgas stila pavēlnieks pusfinālā nokļuva Jekaterina Mirmanova. Jaunākā Rīgas stila pavēlnieks raidījuma dalībniece, ir 17 gadus vecā, ambiciozā un talantīgā- Jekatarina Mirmanova, kura šobrīd mācās 12. klasē, bet ir jau beigusi Rīgas Fashion foto skolas stilistu nodaļu, un Londonā, Saint Martin koledžā stilista kursus, , bet ikdienā piedalās un viedo dažādas foto sesijas, un to vizuālo noformējumu. Kā arī brīvajā laikā strādā kā personīgais stilists.
Māksliniece atklāj, ka viņu iedvesmo viss kas ir apkārt redzams un dzirdams: cilvēki, skaistas kleitas, fotogrāfijas, ielas un mūzika. Bet viens no mīļākajiem modes zīmoliem ir Valentino- greznas kleitas, kliedzoša sarkanā krāsa, mežģīnes un izšuvumi, apģēbrs, kas neprasa vārdus- tas runā pats. Savukārt, no Latvijas modes māksliniekiem un zīmoliem Jekatarina izceļ Anna Led un daudzus citus, jo stiliste norāda, ka Latvijas mākslinieki zin, ko viņi dara un dara to skaisti.
Jekatarina iesaka 5 stila likumus, kurus būtu jāņem vērā, ejot uz kāzām rudenī:
1) Baltās krāsas noteikumu neviens nav atcēlis, tāpēc, izrādot cieņu līgavai, izvēlies citus gaišo, maigo krāsu toņus;
2) Izteikti ekstrevagantos tērpus atstāj modes nedēļām. Pieturies pie klasikas un domā par romantisku noskaņojumu;
3) Nepārspīlēt ar aksesuāriem. “Less is more”!;
4)Meikapā neaizraujies ar tumšajiem toņiem;
5) Un atceries – tu nāc uz kāzām, lai atbalstītu un apliecinātu cieņu līgavai, bet ne aizēnotu viņu!
Nu, bet protams, bez kritumiem taču nevar! Arī mani nu ir piemeklējis šis roku nolaišanas brīdis. Patiesībā ap šo laiku tas ir pavisam tipiski man. Es mīlu sauli, siltumu, aktīvu atpūtu dabā, šobrīd tas viss kā ar roku atņemts. Nu piedodiet dārgie rudens mīļi, bet nespēju es šajā gadalaikā saskatīt nekā skaistu, nespēju. Aukstums, lietus un krēsla…eh tas viss uzdzen man šermuļus. Un pavisam tipiski man, sākoties rudenim, sāku nonākt drūmo domu gūstā un smaids sāk manu seju izrotāt aizvien retāk. Eh, rudens it nemaz nepalīdz man noskaņoties pozitīvai domāšanai un kļūt par sabiedroto „noslēpumam”.
Nu jau kādu laiku neesmu draugos ar pozitīvo domāšanu un šķita, ka šo sadraudzēšanās etapu tik drīz neuzsākšu, jo visu laiku sastapos ar savas attieksmes diviem attaisnojošiem ( kas, protams, nekādu attaisnojumu nesniedz) variantiem:
1.nav iedvesmas, skumji, drūmi, tagad nevaru;
2. sākšu rīt .
Nu beidzot esmu saņēmusies J Sapratu, ka nevar taču katru gadu rudeni gaidīt kā biedu un visu šo laiku drūmi nostaigāt, ir jāiemīl rudens! Mans šī rudens uzdevums ir atrast iemeslus kādēļ iemīlēt rudeni un kā to padarīt gaišāku. Vēl mani sapurināja kāda ļoti patīkama vēstule, kas atgādināja, ka nedrīkst padoties un vēl atradu kādu sen izveidotu kolāžu. Kolāža, o jā! Biju to izveidojusi aptuveni kādu gadu atpakaļ, ievietoju lietas, kas tobrīd likās nereālas, bet tomēr nedomājot tās līmēju tik lapai klāt. Ticiet vai nē, bet tikai viena, no tur atveidotajām lietām nav piepildījusies! Nu vai var būt kas vēl iedvesmojošāks! J Nepiepildījās viss gan tik skaisti kā izsapņots, bet tomēr piepildījies!
Visticamāk šī nav pēdējā reize, kad nolaižas rokas, bet man prieks, ka atgriezos pie mērķa. Es atkal pārliecinos, ka, pat ja, pozitīvā domāšana un sapņošana, nepiepilda mūsu vēlmes, tā spēj dzīvi padarīt gaišāku. Tādēļ vēlos jūs aicināt, pat tad, ja rokas kādreiz ir nokārušās, nekas nav pazaudēts un nekad nav par vēlu mainīt savu domāšanu un ikdienu padarīt gaišāku.
Krāsainu, saulainu jums visām šo rudeni!
šajā rudens sezonā Halens piedāvājumā galvenokārt valda zaļie meža toņi, dažādas pelēkās nokrāsas un Burgundijas sarkanā krāsa.
Rudens kolekcija ir bagāta ar sievišķīgām kleitām – augumam piegulošām, bet paplatinātām lejasdaļā; maksigaruma un arī A-silueta -, ar kārtainiem adījumiem, dažādām vestēm, blūzēm un žaketēm. Papildus redzami dažādi grafiski raksti, tie ir uz kleitām, svārkiem un blūzēm. Jo vairāk, jo greznāk!
Sporta apģērbu kolekcijā dominē haki zaļie toņi un melnā krāsa. Svarīgs ir funkcionāls materiāls un komforts.
Šomēnes Auniem ieteicams pievērst uzmanību attiecībām. Iespējams, nāksies risināt jautājumus, kas saistīti ar ģimeni vai tuvākajiem draugiem. Oktobra otrā puse sola emocionālu izaugsmi, un Auni var atrast jaunu iedvesmu savā darbā.
Vēršiem oktobris būs finansiālo pārmaiņu mēnesis. Iespējams, jums būs jaunas iespējas investīcijās vai papildus ienākumu avotos. Tāpat neaizmirstiet par atpūtu – veltiet laiku, lai līdzsvarotu darbu ar personīgo dzīvi.
Dvīņiem šis mēnesis solās būt komunikācijas laiks. Var rasties svarīgas diskusijas darbā vai mājās. Sargājiet savu emocionālo līdzsvaru, neiesaistoties konfliktos. Oktobris ir labs laiks jauniem projektiem un idejām.
Oktobrī Vēžiem ir jāpievērš uzmanība veselībai un emocionālajam stāvoklim. Ja esat pēdējā laikā izjutis stresu, ir pienācis laiks uzlabot savu ikdienas režīmu. Mēneša beigās iespējamas patīkamas pārmaiņas ģimenes dzīvē.
Lauvām oktobris sola veiksmi radošajos projektos. Tas ir labs laiks, lai izpaustu savu radošumu un iedvesmotu citus. Attiecību jomā iespējamas jaunas romantiskas iespējas vai padziļināta esošo saikņu stiprināšana.
Jaunavām oktobris ir piemērots laiks mājas un ģimenes lietām. Iespējams, vēlēsieties pārkārtot mājokli vai sakārtot attiecības ar tuvākajiem. Darbā būs nepieciešama uzmanība detaļām, taču arī šeit var gaidīt pozitīvas izmaiņas.
Oktobris ir jūsu mēnesis! Svariem būs izdevīga iespēja koncentrēties uz saviem mērķiem un personīgo izaugsmi. Finansiālais stāvoklis var uzlaboties, un jūsu harizma palīdzēs risināt attiecību jautājumus.
Skorpioniem šis mēnesis solās būt introspektīvs un emocionāli dziļš. Ir vērts pievērsties personīgajai attīstībai un izprast dziļākas savas vēlmes. Mēneša beigās iespējamas būtiskas pārmaiņas jūsu dzīves ceļā.
Strēlniekiem oktobris būs aktīvs un enerģisks laiks. Ja plānojat ceļojumus vai jaunus piedzīvojumus, šis ir īstais brīdis. Profesionālajā dzīvē būs nepieciešams vairāk fokusa, taču enerģijas pietiks, lai paveiktu lielus darbus.
Oktobrī Mežāžiem būs iespēja progresēt karjerā. Var rasties jauni projekti vai profesionālās iespējas. Neaizmirstiet par balansu starp darbu un privāto dzīvi. Attiecību jomā – centieties būt pacietīgs un iejūtīgs.
Oktobrī Ūdensvīriem ieteicams pievērsties izglītībai un pašattīstībai. Iespējams, vēlēsieties apgūt jaunas zināšanas vai uzsākt jaunu projektu. Attiecībās iespējamas diskusijas, taču tās novedīs pie lielākas sapratnes.
Zivīm oktobris būs mēnesis, kurā varēsiet piedzīvot dziļākas emocionālas saiknes. Iespējams, būs nepieciešams izrunāties par seniem jautājumiem vai pārskatīt savas prioritātes. Šis mēnesis sniegs iespēju dziedināt pagātnes sāpes.
Auns (21. marts – 19. aprīlis)
Šis rudens būs pārmaiņu pilns. Auniem nāksies pieņemt vairākus svarīgus lēmumus gan profesionālajā, gan personīgajā dzīvē. Neļaujiet bailēm apturēt jūs no jauniem sākumiem – rudens ir lielisks laiks, lai uzsāktu ko jaunu un izaicinošu. Saglabājiet līdzsvaru starp darbu un atpūtu, lai neizdegtu.
Vērsis (20. aprīlis – 20. maijs)
Vērši šo rudeni izbaudīs mierīgā un harmoniskā noskaņā. Lai gan darbs prasīs jūsu uzmanību, būs svarīgi atcerēties arī par atpūtu. Vērši, kuri ilgojas pēc stabilitātes attiecībās, šajā laikā var sagaidīt siltas un emocionāli piepildītas attiecības. Lielisks laiks rūpēm par māju un ģimeni.
Dvīņi (21. maijs – 20. jūnijs)
Rudenī Dvīņus sagaida daudz jaunu kontaktu un iespēju paplašināt savu redzesloku. Tiks piedāvātas jaunas sadarbības, kas var pavērt durvis uz negaidītiem panākumiem. Tomēr neaizmirstiet arī atvilkt elpu un ieklausīties savās emocijās, lai izvairītos no stresa.
Vēzis (21. jūnijs – 22. jūlijs)
Šis rudens būs Vēžiem īpaši emocionāls. Jūs varat nonākt dziļās pārdomās par savu dzīves ceļu un attiecībām. Nevilcinieties dalīties savās sajūtās ar tiem, kuriem uzticaties. Karjeras jomā iespējamas izmaiņas – jauna iespēja vai izaicinājums, ko būtu vērts apsvērt.
Lauva (23. jūlijs – 22. augusts)
Rudenī Lauvas enerģija un pārliecība palīdzēs sasniegt jaunas virsotnes. Lai gan darbs aizņems daudz jūsu laika, neaizmirstiet arī par savu veselību un labsajūtu. Attiecībās būs svarīgi uzturēt līdzsvaru starp pašapziņu un spēju klausīties partnerī. Jūsu radošums šajā sezonā plauks.
Jaunava (23. augusts – 22. septembris)
Rudens Jaunavām būs īpaši veiksmīgs karjeras jomā. Jūsu rūpīgums un detalizētība tiks novērtēta, un iespējama paaugstināšana vai jauni profesionāli piedāvājumi. Personīgajā dzīvē iespējamas svarīgas sarunas, kas palīdzēs uzlabot attiecības ar tuvākajiem cilvēkiem.
Svari (23. septembris – 22. oktobris)
Svariem rudens būs līdzsvara un harmonijas laiks. Jūs būsiet īpaši pievilcīgi apkārtējiem, un tas atvērs durvis uz jaunām draudzībām un attiecībām. Ja plānojat svarīgus lēmumus, piemēram, pārcelšanos vai karjeras maiņu, šis ir labvēlīgs laiks, lai pievērstos šādiem jautājumiem.
Skorpions (23. oktobris – 21. novembris)
Šis rudens Skorpioniem nesīs dziļas pārdomas un introspekciju. Iespējams, jūs atklāsiet jaunas vēlmes vai mērķus, ko līdz šim nebijāt pamanījuši. Attiecībās būs svarīgi uzturēt atklātību un godīgumu. Finansiālajā jomā iespējami izdevīgi darījumi vai negaidīti ieguvumi.
Strēlnieks (22. novembris – 21. decembris)
Strēlniekiem rudens būs aktīvs un piedzīvojumiem bagāts. Ceļojumi, jaunas iepazīšanās un negaidīti notikumi būs šīs sezonas sastāvdaļa. Karjeras jomā būs nepieciešama neliela pacietība, jo ne visi plāni izdosies uzreiz. Saglabājiet optimismu – veiksme ir jūsu sabiedrotā.
Mežāzis (22. decembris – 19. janvāris)
Rudenī Mežāžiem būs jākoncentrējas uz saviem ilgtermiņa mērķiem. Būs svarīgi izveidot konkrētus plānus un pielikt papildu pūles, lai tiešām realizētu savas ieceres. Attiecībās būs nepieciešama rūpīga pieeja – neaizmirstiet arī emocionālo saikni.
Ūdensvīrs (20. janvāris – 18. februāris)
Ūdensvīriem rudens sola daudz radošu izpausmju un ideju, ko būs vērts attīstīt. Karjeras jomā var rasties jaunas iespējas, kas izaicinās jūsu iztēli un spējas. Attiecībās būs svarīgi būt atvērtiem jaunām pieredzēm un perspektīvām.
Zivis (19. februāris – 20. marts)
Zivīm rudens būs laiks, kad vairāk jāveltī uzmanība sev un savām iekšējām vajadzībām. Meditācija, mākslas izpausmes vai vienkārši miers palīdzēs atjaunot enerģiju. Darba jomā būs svarīgi uzturēt līdzsvaru un neatstāt novārtā privāto dzīvi.
Garas pastaigas, riteņbraukšana, nūjošana, skriešana vai pat lapu grābšana un pēdējie darbi dārzā – tie ir vien daži no fizisko aktivitāšu piemēriem, kas palīdz uzturēt veselību un ķermeni labā formā. Tomēr eksperte, aptieku tīkla Apotheka farmaceite Laila Zālīte atgādina – tāpat kā ikdienas garderobe mainās līdzi gadalaikiem, arī sporta apģērbam, pat nemainot pašu aktivitātes veidu, jāmainās līdz ar laikapstākļiem, un dalās ieteikumos, kā rūpēties par veselību un nesaslimt.
“Siltās sezonas beigas nav iemesls pārtraukt fiziskās aktivitātes svaigā gaisā, tieši pretēji – arī rudenī sportot ārā var un vajag, jo tā tiek stiprināta imunitāte, ķermenis uzturēts labā fiziskā formā, sekmēta muskuļu un orgānu efektīva darbība, kā arī vairota kopējā labsajūta, noskaņojums un miega kvalitāte. Atbilstošs apģērbs ir būtisks, lai preventīvi pasargātu sevi no dažādiem veselības riskiem un no āra fiziskās aktivitātes būtu ieguvums, nevis apdraudējums. Piemēram, lai rastos urīnceļu iekaisums, var pietikt pat ar pavisam neilgu brīdi aukstumā, tāpēc pat apakšveļas izvēlei ir nozīme. Šeit vietā vispārzināmais teiciens par to, ka nav nepiemērotu laikapstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs, jo tas tiešā veidā ietekmē, kā jutīsimies treniņa laikā un, kas ne mazāk būtiski, arī pēc tā,” stāsta aptieku tīkla Apotheka farmaceite Laila Zālīte. Eksperte piebilst, ka mērena fiziska slodze nepieciešama ik dienu, piemēram, aktīva pastaigājoties 30 minūšu garumā vai mērojot 7–10 tūkstošus soļu dienā. Savukārt 150 minūtes nedēļā ārsti rekomendē veltīt arī mērķtiecīgām augstas slodzes fiziskajām aktivitātēm.
Laikapstākļiem un aktivitātēm piemērota apģērba izvēle
“Ķermenim nosalstot, pazeminās organisma temperatūra – galvas smadzenes dod impulsus muskuļiem sarauties, kā rezultātā sāk darboties aizsargreakcija – parādās drebuļi. Tā ir zīme, ka organisms ir diskomfortā. Parādās arī citi simptomi – asinsvadi sašaurinās, rokas kļūst aukstas un bālas, rodas zosāda – āda pārklājas ar sīkiem izcilnīšiem, un ādas matiņi paceļas vertikāli, tādā veidā spējot labāk uztvert siltumu. Lai uzturētu normālu ķermeņa temperatūru, organisms patērē ievērojamu daudzumu enerģijas, līdz ar to mazāk resursu atvēlot imunitātes nodrošināšanai. Šī iemesla dēļ pēc nosalšanas vai izmirkšanas bieži vien parādās kāda saslimšana,” termoregulāciju skaidro farmaceite.
Pēc sporta neuzkavējies ārā un maini apģērbu
Tā kā fizisko aktivitāšu laikā ķermenis ir uzkarsis un apģērbs var būt sasvīdis vai samircis, būtiski ir turpināt kustēties līdz pat nonākšanai siltās iekštelpās. Kustība uzlabo asinsriti un palīdz organismam neatdzist. Iekštelpās, ja iespējams, uzreiz jādodas dušā, jāizžāvē mati un jāpārģērbj sauss, silts apģērbs, vēlams no dabīga materiāla, kas palīdzēs saglabāt siltumu. Lai nodrošinātu organisma atjaunošanos pēc treniņiem, svarīgi atcerēties par atpūtu, 6–8 stundām miega un sabalansētu uzturu. Lai gan vēsākā laikā var šķist, ka sportojot svīst un slāpst mazāk, jārūpējas par nepieciešamā ūdens daudzuma uzņemšanu.
Farmaceite iesaka: “Tomēr, ja gadījies pamatīgi nosalt, pēc iespējas ātrāk jānokļūst siltā telpā, jāatbrīvojas no āra apģērba un jāsasedzas ar siltu segu. Ieteicams padzerties siltu, saldu tēju, lai sildītu organismu, uzlabotu asinscirkulāciju audos un atjaunotu siltumenerģijas vielmaiņu. Nosalušās ķermeņa daļas nedrīkst berzēt ar sniegu vai spirtu, jo tā var savainot ādas audus. Ja apsaldējums nav smags, rokas un kājas var iemērkt remdenā ūdenī – tā temperatūru lēnām var paaugstināt no 20 līdz 40 grādiem. Pēc tam vēlams ieziest nosalušo ādu ar barojošu krēmu.”
Rudens ir laiks, kad varam palutināt savas garšas kārpiņas ar rudens veltēm, kas ir augušas tepat – Latvijā. Ko ar krāšņā gadalaika veltēm – ķirbjiem, āboliem, bumbieriem, kāpostiem, burkāniem un bietēm eksperimentēt un kā sagatavot veselīgas un gardas rezerves ziemai, iesaka DominaShopping garšas eksperti.
“Rudens periodā tirdzniecības centra DominaShopping klienti veikalā “Maxima XXX” arvien vairāk izvēlas savos iepirkumu grozos likt dažādas rudens veltes. Latvijā augušie kartupeļi ir viena no populārākajām precēm, taču, tuvojoties oktobra beigām, iedzīvotāji pievērš uzmanību arī plašajam ķirbju klāstam – parastajiem, riekstu un muskata ķirbjiem, kas papildinās ikviena kārumnieka maltīti,” stāsta SIA “Maxima Latvija” Biznesa analītikas departamenta direktore Zane Kaktiņa.
Ķirbji
Viens no populārākajiem produktiem rudenī ir ķirbis. Nezūdoša sezonas aktualitāte ir ķirbju krēmzupas, kam klāt pievienoti maizes grauzdiņi. Garšas buķetes bagātināšanai noteikti var pievienot kāļus, Latvijā augušus kartupeļus un arī puravus, kas arī pašlaik ir atrodami pašmāju dārzos (tie aug pat tad, kad termometra stabiņš ir noslīdējis zem nulles). Ne mazāk gardi ir saldie ēdieni, kas pagatavoti no ķirbja – daudziem no mums noteikti viena no “bērnības garšām” ir vecmāmiņas ķirbju kompots ar cidonijām vai tikko no krāsns “izcelts” ķirbja pīrāgs. Ķirbis ir bagāts ar fosforu, kas nodrošina normālu nervu sistēmas darbību, kā arī uzlabo smadzeņu darbību. Tas noteikti ir noderīgi īpaši rudenī, kad laiks kļūst drēgnāks, tumšāks, un ļoti būtiski uzturā lietot dabiskos enerģijas un vitamīnu avotus.
Āboli un bumbieri
Āboli ir viens no populārākajiem augļiem visa gada garumā, taču tagad var iegādāties vietējo produkciju, kas ir plaši pieejama. Āboli ir savā veidā unikāli, jo no tiem var pagatavot tik daudz ko, piemēram, čatniju, kas var kalpot kā piedeva ēdienam, lai to padarītu asu un eksotisku, kā arī cept jau tradicionālās ābolkūkas ar kanēli, kā arī gatavot ievārījumus un konservus. Āboli ir bagāti ar dzelzi un vitamīnu C. Savukārt bumbieri lieliski var kalpot kādā svaigā kokteilī kā vitamīniem bagāts dzēriens, vai arī tikt ielikti kompotā kopā ar āboliem un kalpot kā piedeva ideāliem saldajiem ēdieniem ziemas periodā.
Kāposti un burkāni
Kāposti kļūst aktuāli Ziemassvētku laikā, kad veikalu plauktos parādās jau gatavi štovētie kāposti, bet tie ir lieliski arī tagad, svaigā veidā. Tos var lietot vienus, gan arī pievienojot rīvētu burkānu un ābolu, tad izdodas viegli un garšīgi rudens salāti. Kā atzīst Zane Kaktiņa, pircēji ir iecienījuši burkānu-ķiploku salātus, kas ir nopērkami jau gatavā veidā, un lieliski var papildināt ikvienu maltīti. Burkānus un kāpostus termiski apstrādājot, var iegūt gardus un veselīgus salātus, ko baudīt aukstajā sezonā. Kāpostos un burkānos ir samērā augsts balastvielusasturs – 2,9 g uz 100 gramiem. Dienā ir jāuzņem aptuveni 30-35 gramubalastvielu, līdz ar to kā ideāla uzkoda darbā var kalpot burkāns, kas nodrošinās nepieciešamās vielas zarnu trakta darbībai arī tad, ja nav laika kārtīgi paēst.Burkāni satur salīdzinoši daudz kalcija, apēdot 10 burkānus iespējams uzņemt tik pat daudz kalciju, cik vienā glāzē piena
Bietes
Šis dārzenis pašmāju virtuvē tiek izmantots dažādos veidos. Bietes var būt svaigas, vārītas, ceptas, kaltētas, skābētas, marinētas, un arī svaigi spiestas sulas veidā. Biešu čipši būs lieliska un veselība alternatīva tradicionālajiem kartupeļu našķiem. Bietes ir bagātīgs kālija avots, kas stiprina kaulu un zobu veselību. Varbūt pat paradoksāli, ka tieši bietes, kuru dēļ jūtamies neērti sakrāsoto zobu dēļ, tomēr stiprina tos. Izmantojot bieti, var pagatavot arī veselīgus smūtijus, kam pievieno dažādas ogas, dārzeņus un kefīru.
Klāt laiks, kad novācam cidonijas. Ja Ziemassvētkos karstvīns, tad rudenī – cidoniju liķieris!
Sastāvdaļas:
1,5 kg cidoniju;
1 kg cukura;
1 l degvīna;
1 kanēļa standziņas;
1 tējkarote krustnagliņu.
Pagatavošana.Cidonijas sagriež šķēlītēs, ieber burkā un uzlej degvīnu. Trauku aizvāko un uz mēnesi atstāj tumšā vietā istabas temperatūrā. Izvilkumu izfiltrē. Biezumus saspaida, uzber cukuru, labi izmaisa un noliek nostāvēties.
Pēc mēneša sīrupu nokāš un pielej iepriekš sagatavoto izvilkumu. Kad dzēriens kļuvis dzidrs, to var vēlreiz izfiltrēt un pildīt pudelēs. Ilgāk uzglabātam dzērienam būs labāka garša.
Uz novembri tev būs gatavs gards padzēriens vēsajos vakaros!
Autors: Dieviete.lv
Rudens detokss! Kā no organisma izvadīt visu nevajadzīgo?
Gurķis un selerija
Sasmalciniet 1 gurķi un 1 selerijas sakni, pievienojiet 300 ml ūdens. Dzeriet dienas laikā. Šis dzēriens lieliski noder atslodzes dienās.
Citrona sula un medus
2 ēdamkarotes svaigi izspiestas citrona sulas samaisiet ar 200 ml silta ūdens, pievienojiet 1 tējkaroti dabīgā medus, šķipsniņu malta ingvera. Lietot tukšā dūšā, pusstundu pirms brokastīm. Tas palīdzēs attīrīt gremošanas sistēmu, stiprinās asinsvadu sieniņas un sniegs dzīves enerģijas lādiņu!
Veselības kokteilis
Pagatavojiet svaigi spiestu sulu no 1 apelsīna, 1 citrona un 1 burkāna, samaisiet ar 100 ml minerālūdens. Dzeriet tukšā dūšā pusstundu pirms ēšanas. Šis kokteilis ir brīnišķīgs līdzeklis pret nogurumu, tajā ir liels daudzums antioksidantu.
Biešu sula
Pagatavojiet svaigi spiestu sulu no 1 bietes, 2 āboliem un 4 selerijas kātiem. Sula jālieto pa 1 ēdamkarotei divas reizes dienā ( no rīta un vakarā), pusstundu pirms ēšanas.
Ābols un kanēlis
Smalki sagrieziet vienu āboli un aplejiet ar 500 ml tīra ūdens, pievienojiet 1 tējkaroti malta kanēļa, atdzesējiet un dienas laikā izdzeriet. Ābola un malta kanēļa savienojums palīdzēs jums normalizēt vielmaiņu un attīrīt barības vadu.
Ingvera dzēriens
Nelielu daudzumu svaigas ingvera saknes (3-4cm) attīrīt no mizas, apliet ar 1 litru karsta ūdens, uzvārīt un uz vidējas uguns 10 minūtes pavārīt, nokāst. Pēc atdzišanas pievienojiet šķipsniņu malta kanēļa un dažas ēdamkarotes mežrozītes. Lietot dienas laikā pa 100 – 150 ml, pusstundu pirms ēšanas. Tiks normalizēta gremošana, vielmaiņa, dzērienam piemīt arī tonizējošas un organismu stiprinošas īpašības.
Autors: Dieviete.lv
Esprit Women Casual kolekcijas līnija rudens/ziemas sezonā paliek izturēti mūsdienīga un neatkārtojama, kur iezīmējas viegli sportiskais tēls. Džinss tiek papildināts un prezentēts jaunās detaļās, kas liek ieraudzīt Esprit Women Casual līniju nedaudz savādāku, kā vienkārši ikdienas apģērbu. nebeidzamos risinājumos Esprit Woman Casual skatāms sešdesmito gadu siluets, kas atklājas kā blūzēs, topos un tunikās, tā arī virsjakās. Galvenais sezonas tēls ietver siluetu šauros džinsos, kas kombinēti ar garu džemperi, jostu un velveta žaketi. Woman Casual kolekcija bagātīgi piedāvās dažādu faktūru un materiālu adījumus – no izcili smalka līdz robustam, vienlaikus tos kombinējot un radot vienotu tēlu. Tā ir Tibeta, kas raksturo šo kolekcijas daļu – silta un pūkaina, kur neatņemama ir sievišķības deva. Te raupjais adījums tiek kombinēts ar smalka materiāla svārkiem un topiem, nenoliedzot, bet papildinot sievišķību.
Šoruden mēs tevi iedrošinām rotaļāties ar spilgtiem toņiem, lieliem akmeņiem un izaicinošiem apaviem. Mode ir tavs spēļu laukums, kurā noteikumi nepastāv!
Kas attiecas uz rotaslietu tendencēm, šajā sezonā valda tikai viens ieteikums: Jo vairāk, jo labāk! Izvēlies krāsainiem akmeņiem rotātus auskarus, kas atgādina dārgas kristāla lustras, spožas brošas un milzīgas kaklarotas – tās kalpos par galveno tēla akcentu. Vairs nekāda minimālisma!
Iekārojamā aktiera Džordža Klūnija stilīgā sieva, civiltiesību advokāte Amala Klūnija ir spējusi atgriezt izteikti sievišķīgu tendenci – garos cimdus. Dīvas tēlam piestāvēs arī platās jostas, ar kurām tiek apjozts it viss – sākot no elegantām vakarkleitām līdz bieziem vilnas mēteļiem.
Apavi vairs nav neitrāla un lakoniska tēla sastāvdaļa. Kažokādas detaļas, kristāli, neona toņi un šņorzābaki līdz celim ir īsta modes uzdrošināšanās, kas atsvaidzinās monohromos pūļus pilsētas ielās.
Nursace
Jo tuvāk zemei, jo stilīgāk! Laiviņas ar zemu papēdi varbūt nav saucamas par izteikti pavedinošu auksto ieroci, taču tās pierāda, ka nu modes slavas saulītē gozējas komforts. Saglabājot ērtumu, taču piešaujot krietnu devu seksīguma, vari izvēlēties zābakus pāri celim. Tie ir izcili piemēroti, lai valkātu ar rakstainām kleitām un tumšām zeķubiksēm.
Lai gan daudzi dizaineri piedāvā ietērpties sarkanā krāsā no galvas līdz kājām, mums ir labāks risinājums – atsvaidzini tumšo ziemas garderobi ar pikantu akcentu, piemēram, bordo toņa puszābaciņiem.
Piedāvājam īsteni rudenīgu gardumu – ābolu-kefīra pankūkas. Lūk, recepte.
Nepieciešams
3 āboli
3 – 4 ēdamkarotes miltu
150 – 170 ml kefīra
2 olas
2 – 3 ēdamkarotes cukura
Augu eļļa
Pagatavošana
Olas saputo ar cukuru. Pievieno kefīru. Mīklai var pievienot naža galu sodas vai cepamo pulveri. Ābolus nomizo, izņem serdes un sarīvē uz rupjas rīves. Pievieno mīklai.
Ja āboli ir skābi, tad var palielināt cukura daudzumu. Var pievienot vanilīna cukuru un kanēli.
Mīklu labi samaisa un cep uz pannas eļļā no abām pusēm.
Lai labi garšo!
Autors: Dieviete.lv
Nepieciešams (3-4 porcijas)
– 1,5 kg ķirbja
– 1 l ūdens
– 3 sīpoli
– 3 burkāni
– 6 ķiploku daiviņas (sagriež plānās šķēlītēs)
– garšvielas (saldā paprika, kumins, melnie pipari)
– sula un rīvēta miziņa no 2 lieliem apelsīniem
Pagatavošana
1. Visas sastāvdaļas (izņemot apelsīnus) nomizo un sagriež. Liek katlā un vāra ūdenī, līdz burkāni kļūst mīksti, kas parasti aizņem apmēram 20 minūtes. Tikmēr smalki sarīvē apelsīna mizu un izpiež arī tā sulu.
2. Kad zupa gatava, tad pievieno svaigi spiesto apelsīnu sulu un sablendē līdz biezzupas konsistencei, tad pievieno arī sarīvēto apelsīna miziņu. Dekorēšanai vari izmantot ķirbju sēkliņas!
Lai labi garšo!
Autors: Dieviete.lv
Sastāvdaļas (10-12 gabaliņi)
120 g rafinētās rapšu eļļas
140 g brūnā cukura (var izmantot arī baltu)
1 tējk. vaniļas cukura
1 ola
200 g ķirbju biezeņa*
~100 g riekstu, sakapātu(valriekstu, lazdu, mandeļu vai citu, var pievienot klāt arī rozīnes)
150 g kviešu miltu (100 g augstākā labuma + 50 g pilngraudu)
šķīpsniņa sāls
1 tējk. maltā kanēļa
1/2 tējk. maltā muskatrieksta
1/2 tējk. cepamā pulvera
Pagatavošana
1) Ietauko cepampannu (20 cm diametrā) un izklāj pamatni ar cepampapīru. Krāsni sakarsē līdz 180° C
2) Bļodā sajauc miltus, garšvielas, vaniļas cukuru, sāli un cepamo pulveri
3) Citā bļodā sajauc eļļu, cukuru
4) Pievieno olu un labi samaisi
5) Pievieno pusi ķirbju biezeņa, tad pusi miltu maisījuma, tad atkal ķirbi un miltus
6) Iemaisi riekstus
7) Ielej masu cepampannā un cep ~40 minūtes, pārbaudot ar kociņu. Kad kūka ir gatava, iedurot tās vidū, kociņam jābūt sausam. Kūku pirms pasniegšanas atdzesē.
* Ķirbju biezeni var nopirkt veikalā vai ļoti vienkārši pagatavot mājās. Palielus ķirbja gabalus (~300-400 g) ar mizu liec sakarsētajā līdz 160°C cepeškrāsnī, ar mīkstumu uz leju, uz pannas, kas pārklāta ar cepampapīru. Cep apmēram 1 stundu, pārbaudot ar dakšiņu – ja ķirbis ir mīksts, tad ir gatavs. Ķirbi atdzesē un sablenderē.
Recepte no veikalu ķēdes ELVI pavāres Jevgēnijas Jansones
Vakarvakarā, kad pārnācu mājās, ļoti nopriecājos par dāvanu, kuru bija sagādājis mans draugs. Istabas vidū uz galda mani gaidīja divas biļetes uz Jaunā Rīgas teātra izrādi "Izrāde, kas nav par latviešiem. Vientulīgie rietumi". Tas esot stāsts par diviem brāļiem, kas noskauduši viens otra dzīvi un laimi.
Protams, izrādi vēl neesmu redzējusi, tomēr jau tagad zinu, ka tā man patiks. Kāpēc? Kā? Ļoti vienkārši. Katru gadu, kad sākas aukstais un drēgnais rudens, mēģinu sevi uzmundrināt, apmeklējot teātri vai kultūras dzīvei pievēršoties kādā citādā veidā.
Jāatzīst, tieši rudenī parasti pēc skatuves parasti jūtos noilgojusies visvairāk, tamdēļ reti ir kāda izrāde, no kuras negūstu gandarījumu. Arī tad, ja gadās apmeklēt tādu, kuru sākumā līdz galam neizprotu, tik un tā vēl pāris dienas pēc tam laiku pa laikam prātā pārcilāju izrādes ainas un cenšos atcerēties, saprast un izbaudīt vēlreiz.
Un, lai kā reizēm es viebtos, skatoties pa logu, ka „atkal tas sasodītais lietus ir klāt", nekad nav bijis tā, ka pēc izrādes, vēlā rudens vakarā slēpjoties zem lietussarga, mans garastāvoklis būtu slikts. Teātris mani uzmundrina un aizrauj. Kā ir ar jums?
Liepāja, Jelgava, Pierīga – apdrošinātājs apkopojis biežākās vietas, kur notiek sadursmes ar dzīvniekiem
Rudenī uz Latvijas ceļiem gandrīz divkāršojas sadursmju skaits ar dzīvniekiem – īpaši pieaug riski satikt briežus un mežacūkas, bet sadursmes ar alņiem ir visbīstamākās un bieži vien beidzas ar traumām un smagiem bojājumiem.
“Knapi apdreifējām, alnis par laimi sadarbojās. Palasīju pēc tam statistiku, jūtos ļoti dzīva,” šādi par izvairīšanos no potenciāli smagas sadursmes šomēnes sociālajā tīklā X Latviešu režisore Alise Zariņa dalījās ar piedzīvoto uz Vidzemes šosejas – viņas automašīna gandrīz sadūrās ar alni. Šis gadījums spilgti atgādina – rudens un ziema ir bīstamākais laiks autovadītājiem uz Latvijas ceļiem – negadījuma pieteikumu skaits sāk pieaugt jau tagad – septembra beigās.
Rudenī un ziemā – visvairāk sadursmju
Ceļu satiksmes statistika rāda skaidru tendenci: no oktobra līdz decembrim negadījumu skaits ar dzīvniekiem pieaug gandrīz divkārtīgi salīdzinājumā ar pavasara mēnešiem – pēdējos trijos gada mēnešos sadursmju skaits ir par ~70% lielāks nekā pirmajā ceturksnī un par ~35–40% lielāks nekā vasarā. Tas nozīmē, ka trīs mēnešos notiek gandrīz tikpat daudz sadursmju kā pusgadā.
Datu analīze atklāj, ka stirnas ir visbiežāk nobrauktie dzīvnieki – vairāk nekā 80% gadījumu. Tomēr tieši mežacūkas un brieži ir tie, kuru risks strauji pieaug rudenī: cūkas šajā laikā uz ceļiem nonāk par 65% biežāk nekā gada vidēji, brieži – par 24% biežāk. Savukārt satikšanās ar alni, lai gan izraisa tikai nepilnus 5% negadījumu, izraisa visbīstamākās sekas – trieciens ar 500 kilogramus smagu dzīvnieku bieži vien beidzas ar nopietniem bojājumiem un smagiem ievainojumiem.
Apdrošināšanas sabiedrības BALTA eksperti atgādina – atlīdzībās par zaudējumiem, kurus izraisījušas sadursmes ar dzīvniekiem, ir gadu tiek izmaksāti ap 3.5 miljoniem eiro. Rudenī un ziemā autovadītājiem ir jābūt īpaši piesardzīgiem.
Eksperts: Rudens barības meklējumos dzīvnieki arvien biežāk nonāk uz ceļiem
“Dzīvnieki šajā laikā vienkārši meklē barību,” stāsta Rīgas Zooloģiskā dārza vēsturiskās informācijas speciālists Māris Lielkalns. “Rudenī un ziemā viņi ēd daudz vairāk, nekā vasarā, jo jāuzkrāj rezerves ziemai. Mežacūkas iet pēc ozolzīlēm, kartupeļiem, graudiem. Stirnas un brieži pulcējas baros – reizēm ceļa malā var redzēt pat trīsdesmit stirnas kopā. Ja viena metas pāri, tad skries arī pārējās, tur vairs neviens neapstājas.”
Ne tikai barība dzīvniekus pievelk ceļu tuvumā. “Ziemā ceļus kaisa ar sāli, un dzīvniekiem tas nozīmē minerālvielas. Tāpēc viņi nāk uz ceļa, turpat stāv un laiza asfaltu,” skaidro eksperts.
Arī mazāki dzīvnieki rudenī kļūst aktīvi. “Āpši, jenotsuņi – tie tagad ēd vairāk, kļūst smagnējāki, bet turpina skraidīt pāri ceļiem. Viņiem liekas, ka paspēs, bet mašīna skrien krietni ātrāk nekā dabā pieņemts. Un tad viņi vienkārši kļūdās. Kopumā ir tā, ka dzīvniekiem “īpašumi” ir krietni lielāki nekā cilvēki iedomājas un dzīvnieku apdzīvotās teritorijas atrodas abpus ceļam. Un lai tiktu pāri tam dzivās radības visu laiku riskē ar savam dzīvībām,” stāsta M. Lielkalns.
Apdrošinātājs: trieciens ar alni mašīnu pārvērš lūžņu kaudzē
Apdrošināšanas sabiedrības BALTA pārstāvis Kristaps Liecinieks atzīst, ka rudens un ziema ir visdārgākais periods atlīdzību izmaksās. “Katru rudeni redzam kāpumu, un tas nav pāris desmiti gadījumu – tie ir simti. Vidējais zaudējumu apjoms pēc sadursmes ar staltbriežiem vai alņiem ir vairāki tūkstoši eiro. Ja stirna atstāj iespiedumus un saplēstu buferi, tad trieciens ar alni bieži vien pārvērš mašīnu lūžņu kaudzē. Ir gadījumi, kad spēkrats pēc sadursmes nav atjaunojams vispār,” skaidro Liecinieks.
Pēc viņa teiktā, dzīvnieku sadursmju radītie zaudējumi Latvijā kopumā ik gadu sasniedz vairākus miljonus eiro. “Tas ir skaitlis, kas pielīdzināms mazpilsētas gada budžetam. Un jāatceras – šie ir tikai finansiālie zaudējumi. Dzīvnieku sadursmēs diemžēl ir arī cietušie un bojāgājušie cilvēki,” piebilst eksperts.
Kur notiek visvairāk sadursmju ar dzīvniekiem
Apdrošinātāja BALTA statistika rāda, ka Latvijā vislielākais sadursmju skaits ir novērojams Rīgā un Pierīgā. Otrajā vietā ierindojas Ogre, trešajā – Jelgava.
Kurzemē visvairāk negadījumu fiksēts Liepājā, bet uzreiz aiz tās seko Kuldīga. Latgalē līderpozīcijā ir Rēzekne, bet Vidzemē – Madona, Cēsis un Limbaži.
Dati apstiprina, ka visbiežāk negadījumi notiek vietās, kur intensīva satiksme krustojas ar mežu masīviem un laukiem.
“Laimīgas beigas nav pašsaprotamas”: ekspertu ieteikumi drošākai braukšanai
Kaut arī Alises Zariņas pieredze beidzās veiksmīgi, eksperti brīdina – tas ir sekunžu jautājums, kas var izšķirt dzīvības. Rīgas Zooloģiskā dārza eksperts atgādina, ka sadursmes visbiežāk notiek pēkšņi, tāpēc autovadītājiem jāievēro lielāka piesardzība. Viņš aicina:
“Sadursme ar dzīvnieku nav tikai transportlīdzekļa jautājums. Tā var maksāt ļoti dārgi – gan finansiāli, gan cilvēku veselības ziņā. Rudens un ziema ir laiks, kad piesardzība burtiski nozīmē dzīvību,” rezumē BALTA eksperts K. Liecinieks.
Oktobra un novembra laikā Izglītības un zinātnes ministrija (IZM) sagatavos un sabiedrības apspriešanai nodos likumprojektu par skolēnu mācību gada pagarināšanu, preses konferencē par izglītības aktualitātēm 2022./2023.mācību gadā ceturtdien informēja izglītības un zinātnes ministre Anita Muižniece (K).
Kā skaidroja ministre, pagarinātais mācību gads norisinātos līdz Jāņiem jeb līdz jūnija beigām. Sekojoši tiktu pagarināts pavasara brīvlaiks līdz divām nedēļām, ziemas brīvlaiks būtu trīs nedēļas garš, bet par rudens brīvlaika izmaiņām vēl ir plānots diskutēt.
Muižniece uzsvēra, ka pagarināts mācību gads palīdzētu izlīdzināt skolotāju un skolēnu noslogojumu, jo tas saīsinātu mācību dienas no vienas līdz divām mācību stundām. Sekojoši tas ļautu skolotājiem pilnvērtīgāk gatavoties nākamajai darba dienai, ļautu bērniem vairāk laika veltīt ārpusskolas aktivitātēm, kā arī dotu iespēju skolotājiem vairāk laika veltīt skolēniem, kuriem nepieciešama papildus palīdzība.
Papildus Muižniece uzsver, ka tas sniegtu iespēju mācības īstenot ārpus klases, piemēram, dodoties uz muzejiem, sadarbojoties ar citām skolām vai rīkojot nodarbības ārpus skolas.
LETA jau ziņoja, ka Latviešu valodas un literatūras skolotāju asociācijas (LVLSA) un izglītības ministres tikšanās laikā tika piedāvāts apspriest ideju atteikties no skolēnu rudens brīvlaika oktobrī, jo bērni uz šo laiku ir “iegājuši mācību ritmā, motivēti un enerģijas pilni mācīties”.
Atbildīgā ministre tolaik pauda, ka skolas gada slodzes izlīdzināšana ar īsāku vasaras brīvlaiku un papildus brīvdienām, piemēram, martā veicinātu izglītības kvalitāti, ļautu dažādot mācību un audzināšanas procesu, kā arī optimizēt izglītojamo un pedagogu noslodzi. Pagarinot mācību gadu, nedaudz, taču samazinātos skolotāju ikdienas darba slodze, sacīja ministre.
Viņa skaidroja, ka mācību norise vasarā ļautu organizēt nodarbības ārpus telpām svaigā gaisā, brīvā dabā, piemēram, rīkot pārgājienus, ekskursijas, radošas darbnīcas, fiziskas aktivitātes, kā arī apgūt specializēto kursu valsts aizsardzības mācībā.
Rudenī iedzīvotājus pret Covid-19 varētu vakcinēt ar uzlabotām “Moderna” vakcīnām, šodien preses konferencē pavēstīja veselības ministrs Daniels Pavļuts (AP).
Viņš atzina, ka šobrīd Latvijā ir novērojams Covid-19 infekcijas pieaugums, taču no veselības aprūpes sistēmas viedokļa nav nekāda pamata celt trauksmi.
“Jūnija sākumā bija salīdzinoši mazāks Covid-19 gadījumu skaits, bet jūlijā mēs slimības izplatības rādītājos esam sasnieguši aptuveni to situāciju, kāda bija aprīļa beigās, kad omikrons gāja uz leju. Šobrīd dominējošie ir omikrona apakšpaveidi BA4 un BA5, kuri izraisa atkārtotas saslimšanas, bet cilvēki slimo viegli un slimnīcās pacientu ir ļoti maz,” sacīja veselības ministrs.
Patlaban valsts uzdevums ir sagatavoties jebkuram Covid-19 izplatības scenārijam rudenī, taču nav pamata uzskatīt, ka rudenī būtu jāievieš kādi smagi ierobežojumi vai kaut kas jāslēdz, sacīja Pavļuts, piebilstot, ka šādi lēmumi šobrīd nav iespējami, jo neviens nezina, kāds būs vīrusa izplatības scenārijs.
Viņš informēja, ka šobrīd uzņēmums “Moderna” ir izstrādājis adaptētās jeb uzlabotās vakcīnas pret Covid-19, kuras būtu iedarbīgas ne tikai pret sākotnējo Covid-19 vīrusa paveidu, bet arī pret omikrona bāzes variantu BA1. Pēc viņa paustā, minētās vakcīnas iziet pārbaudi, reģistrācijas procesu Eiropas Zāļu aģentūrā, un Latvija bija paudusi vēlmi rudenī vakcināciju nodrošināt ar šīm adaptētajām vakcīnām.
“Sākotnējā informācija liecina, ka šīs adaptētās vakcīnas būtu iedarbīgākas, nekā šobrīd esošās arī pret to apakštipu, kas šobrīd Eiropā un Latvijā strauji izplatās – BA4 un BA5. Mēs plānojam, ka septembrī, oktobrī varētu būt aktīvāks vakcinācijas posms neatkarīgi no Covid-19 scenārija, jo mēs jebkurā gadījumā plānojam riska grupām, gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar vāju veselību nodrošināt šo vakcināciju. Tad mēs attiecīgi varētu lietot šīs adaptētās vakcīnas,” skaidroja ministrs.
Viņš pauda cerību, ka vakcīnas Eiropas Savienības dalībvalstīm, tai skaitā Latvijai, varētu piegādāt augustā vai septembrī.
Viedtālrunis turpina apbalvojumiem bagāto Nokia Lumia dizaina līniju un tam ir pieejami maināmi aizmugures vāciņi piecās košās krāsās. Nokia Lumia 625 iekļautas vairākas jaunas funkcijas, tostarp arī Nokia Smart Camera, kas piedāvā plašas attēlu rediģēšanas iespējas un Nokia Cinemagraph, kas ļauj uzņemt kustīgus attēlus.
Nokia Lumia 625 aprīkots ar Windows Phone 8 operētājsistēmu un iekļauj jaunāko programmatūras atjauninājumu – Nokia Lumia Amber, kas būs pieejams arī citiem Nokia Lumia viedtālruņiem ar Windows Phone 8. Windows Phone 8 operētājsistēma lietotājiem piedāvā plašas personalizēšanas iespējas – sākuma ekrānā izkārtojami lietotājam svarīgāko aplikāciju un servisu tiešsaistes elementi (Live Tiles), kas pielāgojami arī pēc krāsas un izmēra. Tāpat Windows Phone 8 operētājsistēma lietotājiem nodrošina Microsoft Office lietotnes, tiešsaistes krātuvi SkyDrive ar 7GB failu uzglabāšanu bez maksas, ātru un drošu interneta pārlūkošanu ar Internet Explorer 10 pārlūku, kā arī pieeju vairāk nekā 165,000 lietotnēm. Nokia Lumia 625 ir arī microSD atbalsts, kas ļauj pievienot papildu atmiņu 64GB failu uzglabāšanai.
Tāpat kā citi Nokia Lumia viedtālruņi, arī Nokia Lumia 625 iekļauj vadošo karšu un navigācijas pakalpojumu HERE, kas iekļauj bezmaksas kartes un navigāciju ar balss vadību, ko iespējams lietot arī bezsaistē.
Latvijā Nokia Lumia 625 būs pieejams oranžā, dzeltenā, koši zaļā, baltā un melnā krāsā šī gada ceturtajā ceturknsī par aptuveno nesubsidēto mazumtirdzniecības cenu zem 200 LVL.
Lai rudens mūs nepārsteigtu nesagatavotas, ir īstais brīdis jau šobrīd paskatīties, ko mums šajā sezonā piedāvās Halens! Jau pirmajā acu uzmetienā mēs redzam, ka jaunajā sezonā varam sagaidīt daudz krāsu no dabas – dažādas brūno toņu nokrāsas, haki zaļo, pelēko toņu paleti un jau tradicionāli šai sezonai iecienīto – zilo krāsu. Ir vērts pieminēt, ka zamšāda, kas skatāma arī šajā materiālā, turpinās būt trendīgāko faktūru topā aizvien arī šajā rudenī.
Uzsākoties aukstajai sezonai, palielinās pieprasījums pēc vakcinācijas pakalpojumiem. Hepatīts, dzeltenais drudzis, stingumkrampji – obligātās vakcīnas pirms eksotiskiem ceļojumiem, norāda MFD Veselības grupas speciālisti.
Speciālisti rekomendē ceļotājiem, neizturēties vieglprātīgi pret savu veselību, jo liela daļa eksotiskajās zemēs raksturīgās saslimšanas var izraisīt smagas sekas vai pat beigties letāli. Tā, piemēram, pašlaik Pasaules Veselības organizācija savā mājaslapā publicējusi brīdināmu par nāves gadījumu no dzeltenā drudža Franču Gviānā, Dienvidamerikā.
Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) iesaka vakcinēties pret dzelteno drudzi visiem ceļotājiem, kuri ir vecāki par 9 mēnešiem un kuri dodas uz apgabaliem, kuros ir pierādījumi pastāvīgai vai periodiskai dzeltenā drudža izplatībai.
“Pašlaik novērojam pieprasījumu pēc hepatīta un dzeltenā drudža vakcīnām, kas liecina par ceļojumu sezonas uzsākšanos. Lielākā kļūda, kādu pieļauj ceļotāji – ierodas uz vakcināciju pēdējā brīdī. Konsultēties ar speciālistu vēlams vismaz astoņas nedēļas pirms plānotā ceļojuma, jo ir nepieciešams, laiks, lai izveidojas imunitāte pret slimību, kā arī atsevišķas vakcīnas ir jāveic vairākas reizes,” uzsver Leonīds Viškers, MFD Veselības punkts galvenais ārsts.
Dzeltenais drudzis ir akūta infekcijas slimība, ko pārnēsā odi, un kas pašreiz izplatīta 44 valstīs Centrālamerikas, Dienvidamerikas un Āfrikas tropiskajos apgabalos, t.sk. pilsētvidē.
“Dzeltenais drudzis attīstās strauji – sākotnēji parādās stiprs drudzis, acu apsārtums, muskuļu sāpes, galvassāpes, drebuļi, anoreksija, slikta dūša un/vai vemšana. Aptuveni 15% no pacientiem pēc dažām dienām slimība progresē līdz otrajai fāzei, kurā atkārtojas drudzis, pievienojas dzelte, sāpes vēderā, vemšana un asiņošanas, aptuveni puse no šiem pacientiem mirst 10 – 14 dienā pēc slimības sākuma, progresējot aknu un nieru mazspējai”, brīdina MFD Veselības punkts vadītājs.
Sveikas! gribēju jautāt, kā jūs pieteicāties uz RSU kojām..zvan’jāt uz tiem nr. kas ir atrodam mājas lapā..vai braucāt uz Mārupes ielu un pašas pieteicāties? Ceru,ka padalīsieties ar info 🙂
RSS lasītāja programma nodrošina jaunumu saņemšanu no visām tevis interesējošajām interneta lapām.
Ja tev vēl nav RSS lasītāja programmas, tad to tu vari lejupielādēt no jebkuras RSS izgatavotāju interneta mājas lapas (piemēram, "Pluck", "SharpReader", "NewzCrawler", "NewsGator", "RSS Bandit", "FeedReader" un "Awasu").
RSS jaunumu lasīšanas programma ir ērti lietojama, turklāt tā ietaupīs tavu laiku. Ja tev jau ir RSS lasītājs, nospied ikonu Cosmo interneta lapas kreisajā apakšējā stūrī un uzzini par jaunumiem Cosmo.lv!
Es esmu tā noskrējusies šodien, mājās pārrados salīdzinoši vēlu un jūtos tik nogurusi. Un šobrīd visvairāk es vēlos "Fazer" piena šokolādi.. mmmm… Tikai slinkums iet uz veikalu. 😀 paši labākie un uzmundrinošākie vārdi man tagad ir – jēēēj, rīt 5diena!!! un, kad iedomājos, cik ilgi es 6dien gulēšu, tad paliek laaabi. (l) bet šodien vēl jāpavingro (jāuztur sevi formā kaut kā 😀 ), jāpamācās un jāgaida rītdiena! 😎
Kad pavasarī mostas daba, rodas arī jaunas idejas frizūrām. Šīs skaistās matu rozes strauji plaukst Instagram lietotāju vidū un lielāko atzinību ir ieguvuši lietotājas Alison Valsamis publicētie darbi.
Jāatzīst, ka izskatās tiešām iespaidīgi un uzreiz prātā nāk domas par to, ka tas varētu būt skaists matu sakārtojums kādai līgavai. Izrādās, ka šādu frizūru nav nemaz tik grūti izveidot. Alison pat ir izveidojusi un publicējusi video pamācību, kurā rāda, kā rožu frizūras var izveidot.
Ķer iedvesmu un steidzies pie sava friziera!
Autors: Dieviete.lv
Tas ir oficiāli: aktrise Rīza Viterspūna atgriežas pie darba, lai radītu “Gudrā Blondīne 3” (Legally Blonde 3). Ilgu laiku tās bija tikai baumas, taču galvenās lomas atveidotāja pati vēlējās visiem paziņot priecīgās ziņas.
Aktrise apstiprināja šo faktu ar pavisam vienkāršu ierakstu savā Instagram kontā. Redzamajā video viņa peld baseinā uz piepūšamā matracīša. Mugurā viņai ir tikai spilgti rozā bikini un saulesbrilles (Ellas Vudsas stilā). Zem video ir pavisam īss komentārs: “Tā ir patiesība… #LegallyBlonde3”.
Paziņojums par trešo filmu nāk 17 gadus pēc pirmās filmas iznākšanas un 15 gadus pēc otrās daļas. Pagaidām jaunās filmas stāsts un sižets vēl nav zināms, taču ir skaidrs, ka “tas būs līdzīgā garā kā pirmā filma”, ziņo “Deadline”.
Šoreiz gan Rīza Viterspūna darīs vairāk, nekā attēlos gudro blondīni. Viņa pievienosies arī producentu komandai (kurā, starp citu, ir arī producenti no pirmajām divām filmām).
Filmas iznākšanas datums vēl nav zināms, tāpēc tikmēr atliek skatīties pirmo un otro daļu atkal un atkal.
Autors: Dieviete.lv
Melns ir elegances krāsa, rozā maiguma apdvesta, bet kopā tās ir kļuvušas par sava veida klasisku dualitāti. Rozā krāsa daudziem saistās ar cacām, piešķirot tai negatīvu konotāciju, bet rozā var patikt ne tikai viņām, svarīgi prasmīgi izvēlēties sev atbilstošāko rozā toni un saskaņot to ar melno, tā momentā radot neatvairāmu un smalku eleganci. Patiesībā rozā toņu mīļotāji ir ļoti maigi cilvēki, kas visu dzīvi atrodas sapņu, pasaku un brīnumu gaidu pasaulē. Viņi ir atslābināti, maigi, sapņo par cēlu mīlestību, dod priekšroku komfortam un mājām, nevis pārgājieniem un teltīm. Īstenību viņiem aizstāj "rozā brilles", ļaujot saglabāt savu mieru un nervu sistēmu. Tā kā rozā krāsa simbolizē sievišķību, harmoniju, mīlestību, draudzību, atbalstu, spēju piedot un saprast otru, tā arī tiek uzskatīta par ļoti dziedinošu krāsu, jo rozā nomierina un rada komforta sajūtu, tāpēc to nelielās devās ieteicams izmantot ne tikai apģērba akcentiem, bet arī savā interjerā. Rozā sevī ietver ne tikai maigumu, lai gan šī krāsa ir gaišāka par sarkano krāsu, tomēr arī tā simbolizē spēku, enerģiju un panākumus, bet vieglākā un maigākā līmenī. Rozā spēj visu darīt liegāku un vienkāršāku, tāpēc tā liek izskatīties maigākam pat lietišķam kostīmam, piesaista tās valkātājam vispārēju apkārtējo atbalstu, jo rada pozitīvas emocijas. To noteikti ir izjutis katrs, kad palūkojies uz rozā krāsas priekšmetu vai apģērbu, ja nu vienīgi viņa prāts nav kļuvis pārāk racionāls, lai pieņemtu šo bērnības un ar nelielu vieglprātību un infantilismu saistīto krāsu, kas nav pamanāma striktā un nopietnā biznesa vidē, kur sapņiem nav vietas. Bet reizēm taču ir tik patīkami nedaudz pasapņot, bet, to darot, melnā krāsa tomēr palīdz palikt uz zemes ar savu saturīgumu, apslēpto bagātību, formalitāti, spēku un šarmu. Melnā krāsa ir tā, kas vislabāk ļauj izcelties citām krāsām. Pārējās krāsas uz melna fona kļūst spilgtākas, izteiktākas, palielinās kontrasts, kas ļauj izcelt galveno, šajā gadījumā rozā maigo dabu. Šo krāsu saistība palīdz neieslīgt garlaicībā, sniedzot maigas un pozitīvas emocijas, liekot izskatīties nedaudz eksotiski un koķeti. Īpaši pikants ir melno mežģīņu un rozā auduma salikums. Koši rozā un melnā salikums sniedz sievišķības auru, eleganci un pat Parīzes šarma nojausmu, ietverot sevī kaut ko nostalģisku – melno un maigi glamūrīgo – rozā. 🙂 Rozā un melnā savienojums ir ļoti eleganta un skaista "retro" kombinācija, kura pēc fen šui rada uguns [rozā] un ūdens [melns] enerģiju, simbolizējot savā vienotībā mīlestību līdz neprātam. Pārāk daudz rozā var likt būt iluzioram, bet melnais palīdz dzīvē neiedzīvoties ,,rozā brillēs”, kuru noņemšana var radīt spēcīgu triecienu apziņai. P.S. Personīgi man rozā un melnā kombinācija šajā pavasarī ir kļuvusi par favorītu, novēlu arī jums atrast savu fantastisko un patīkamāko krāsu salikumu, kas jūs iedvesmo! (l)
Sekojot lietotāju vēlmēm un tendencēm modes pasaulē, Latvijā pieejami Samsung Galaxy S7 un Galaxy S7 Edge telefoni izsmalcinātajā rozā zelta krāsā. Tādējādi jaunākās sērijas viedtālruņi nu pieejami trīs izvēles toņos – melnā, zelta un rozā zelta.
Telefona rozā zelta krāsa, tāpat kā pārējās sērijā, ir dabiska un izsmalcināta, tādēļ tas kā praktisks aksesuārs viegli sakombinējams ar apģērbu un lietotāja personību. Galaxy S7 ar 5,1 collu ekrānu un Galaxy S7 edge ar 5,5 collu ekrānu ir veidoti no stikla un metāla, un rozā zelta mirdzums šo materiālu saspēli akcentē vēl vairāk.
Modes māksliniece Indra Salceviča arī šīs vasaras garderobē iesaka izvēlēties rozā toņus, jo tie lieliski izceļ iesauļotu ādu un tēlu dara majestātisku un cēlu. “Rozā zelts ir sievišķības triumfa krāsa, jo spēj izcelt maigās līnijas, sievišķīgumu, koķetēriju un atturību vienlaikus. Man personīgi šī krāsa asociējas ar zefīra gaisīgo vieglumu un eleganci, turklāt tajā nav manāms bērnišķīgais rozā krāsas raksturs,” saka zīmola “Red Salt” dizainere I.Salceviča.
“Baltijas valstu iedzīvotāji, īpaši sievietes un jaunieši, pēdējā laikā arvien biežāk dod priekšroku dažādu krāsu telefoniem, nevis ierastajam melnajam, piemēram, izteiksmīgam zelta tonim, ko izvēlas pat aptuveni puse pircēju. Sekojot līdzi lietotāju vēlmēm izcelties un ierīci lietot arī kā praktisku stila elementu, šajā vasarā piedāvājam rozā zelta krāsas Galaxy S7 sērijas telefonus,” stāsta Māris Ķikāns, Samsung Electronics Baltics Telekomunikāciju vadītājs Baltijas valstīs.
Šīs sērijas viedtālruņi var lepoties arī ar pilnīgu putekļu drošību un ūdens aizsardzību, kas aktuāli tieši vasaras sezonā. Iekrītot maksimāli pusotra metra dziļumā līdz pusstundai, telefona darbība netiks ietekmēta. Tāpat telefonā iebūvēta Dual Pixel tehnoloģija, kas ļauj uzņemt asus un kvalitatīvus attēlus pat nepietiekamā apgaismojumā.
Samsung Galaxy S7 sērijas telefonu aptuvenā mazumtirdzniecības cena ir no 719 eiro (Galaxy S7) līdz 819 eiro (Galaxy S7 edge) atkarībā no izvēlēta modeļa un atmiņas lieluma. Iegādājoties jebkuru no S7 sērijas telefoniem līdz 3. jūlijam, dāvanā iespējams saņemt 64GB microSD karti, ar kuru būs pietiekami, lai iemūžinātu 17 000 vasaras fotomirkļu.
Viņa-perfekcioniste. Viņš-daiļš viltnieks. Viņas mati linu krāsā,viegli vēja vēsmā plīvo un rokas maigi apvijas ap viņa kaklu. Viņa ir iekritusi. Tik smagi, ka prāts atsakas saprast realitāti. Viņa puisi dievina,beidzot ir kāds, kas viņu patiešām sargā,rūpējas,jo tik daudz mīlas viņai bērnībā liegts. Tēvs no ģimenes aizgājis jau agrā bērnībā. Tēva mīlestību viņa kompensē ar attiecībām. Viņai ir lieliskas prāta spējas,valdzinošs augums,šokolādes toņa āda un smarža..kā tikko plaucis pačūlijas zieds ko apvij muskusa maigās rokas. ”Viss kas man vajadzīgs esi vienīgi Tu. Mīlu Tevi ļoti” viņa sacīja puisim, kurš maigi ar pirkstiem spēlējās ar viņas matiem. Meitene jau tūkstoš kārt bija izsapņojusi sapni par kāzām,kopēju nākotni un skaistu novecošanu kopā. Bet puisis tikmēr niekojās ar mīļākajām, kuras viņa darba vietā-Barselonā netrūka. Izskatīgs ar potenciālu,neies taču iespringt uz nopietnām attiecībām. Viņš zin, ka viņa draudzene tam pagadījies labs ķēriens. No turīgas ģimenes,vecāki pazīstami,meitene seksīga,bet jupis parāvis, ja nu vienīgi ceļā nestātos tā simpātiskā poliete, ar ko pagājušo nakt bija tik kaislīgs sakars. Viņš zin, ka nekad nesaistīs nākotni ar savu draudzeni, bet tieši tāpēc, ka šobrīd tas ir izdevīgi,viņš meiteni nepametīs. Neviena cita pagaidām nesniedz tādu morālo un fizisko apmierinātību. Ne jau kura katra uz kontu pārskaitīs naudu lidmašīnas biļetei, lai tikai puisis būtu blakus nedēļas nogalē. Vismaz pagaidām tāda nav. Kad pats finansiāli nostāsies uz kājām, izbeigs šo farsu. Viņš zin, ka tā nav pareizi, bet dažkārt egoisms aizklāj acis un galīgi malā metama jau arī viņa nav.Nav slikta partija,bet tā poliete… ”Es arī Tevi mīlu,mana mazā un Tu to ļoti labi zini” viņš noglāstot meitenes pieri sacīja. Un tā nu viņi solījās mīlēt līdz mūža galam,kāds no sirds,kāds sporta pēc..
šodien pirmo reizi sev nopirku kaut ko rozā- krekliņu. Tā kā nekas man nav bijis rozā-izdomāju, ka pārmaiņas pēc jāpērk gan, vismaz kas jauns un svaigs garderobē (l)
Iemīļotā britu rakstniece un Harija Potera autore Dž. K. Roulinga paziņojusi, ka laidīs klajā vēl 4 stāstus par Harija Potera burvju pasauli.
Stāsti tiks publicēti tīmekļa vietnē Pottermore un būs pieejami e-grāmatu veidolā. Katru no stāstiem varēšot iegādāties par 2.99 ASV dolāriem. Stāstus jau tagad var iepriekšpasūtīt Amazon un Apple interneta veikalos. Roulinga stāsta, ka šie stāsti lasītājiem ļaus padziļinātāk izpetīt burvju pasaules folkloru un burvestības.
Stāstos tiks atklāts daudz kas jauns par mācību priekšmetiem, kurus burvji un raganas apguva Cūkkārpas skolā, piemēram par burvestībām, aizsardzību pret tumšajām zintīm, mikstūrām, herbaloģiju, aritmantiju, astronomiju un maģisko būtņu kopšanu. Tiek lēsts, ka pirmo stāstu varam sagaidīt ne ātrāk kā 27. jūnijā.
Foto
Autors: Dieviete.lv
Šoruden rotājies ar PANDORA! Šis iecienītais rotaslietu zīmols parūpējies, lai gaumīgus un piemērotus aksesuārus jaunajā kolekcijā varētu atrast teju ikviena aktuālā stila cienītāja. Septembra sākumā PANDORA prezentējusi jauno kolekciju, kuras ietvaros pieejami aksesuāri, kas atspouļo vairākas šī rudens modes tendences.
Iedvesmu rodot vintage stilā, jaunā PANDORA kolekcija izceļas ar zaigojošām krāsām un ļoti interesantu rotaslietu faktūru. Iedvesmojoties arī no dabas, rotās atrodami daudz un dažādi elementi, kas savā elegancē atgādina par to, cik aktuāli šoruden ir akcenti ar dabas pieskārienu. Elegantās rotaslietas izskatīsies lieliski, gan dodoties uz pasākumu, gan arī ikdienā, izvēloties vienkāršākas rotu kombinācijas.
Arī šoruden PANDORA stāsta par mīlestību – karalisku, skaistu un mūžīgu. Rotaslietās atrodami motīvi, kas ar savu krāšnumu iederētos ikvienā karaļnamā. PANDORA rotas domātas īpašiem brīžiem – tās tev atgādinās gan par dzīves nozīmīgākajiem mirkļiem, gan arī par taviem sapņiem, emocijām un mērķiem.
2007/08. gada rudens/ziemas kolekcijas kļuvušas daudz krāsainākas, piesātinātākas, mazāk klasiskas. Tomēr arī klasikā daudz vairāk dzeltenā un sarkanā zelta, kā arī smaragdi, rubīni un safīri savienojumā ar briljantiem.
Uzmanība tiek pievērsta izstrādājumiem no sarkanā zelta, pārsvarā ar sārtiem akmeņiem – ametistu, sārto turmalīnu, arī zaļās nokrāsas akmeņiem – prazolītu, kvarcu, kā arī dzeltenā zelta izstrādājumiem savienojumā ar citrīnu un zeltainās nokrāsas kvarca pusdārgakmeņiem savienojumā ar briljantiem.
Aktuāls savienojums – zilais topāzs ar balto zeltu, arī bez briljantiem. Dažādu pusdārgakmeņu un dārgakmeņu daudzkrāsaini savienojumi – dominē citrīns, rodolīts, safīrs, kvarcs.
Šīs sezonas aktualitāte ir arī tā saucamās ažūrās līnijas juvelierizstrādājumos. Šīs rotas ir veidotas, atdarinot mežģīnes, un tiek papildinātas ar vienas vai vairāku krāsu akmeņiem. Svarīga tendence ir bikolor – divu un trīs krāsu metāla savienojumi.
Liela uzmanība tiek pievērsta auskariem – pēc tiem ir īpašs pieprasījums. Formas -dažādas, sākot no mazām pērlītēm līdz gariem auskariem, kuros savienoti vairāki akmeņi.
Materiāls tapis sadarbībā ar "Grenardi" juvelierizstrādājumu speciālistiem.
"3 wind knots" rotu autore un dizainere ir Sigita Trukšāne, kuras aizraušanās ir dizains, stils un mode. Sigitai ir ilgstoša profesionāla pieredze personāla vadībā un koučingā.
Savā profesionālajā praksē rotu autore saprata, ka bieži vien mūsu sapņus un mērķus mums ātrāk un efektīvāk palīdz realizēt kāda tieši mums nozīmīga un svarīga lieta, kas par tiem nepārtraukti atgādina un mudina virzīties uz priekšu. Taču jāatceras, ka būtisks nosacījums ir ticība sev un saviem sapņiem.
Apvienojot profesionālo pieredzi un zināšanas par dizainu un modi, Sigita radīja rotas, kas iedvesmo tuvoties saviem sapņiem un tos arī sasniegt. Iesākumā šīs rotas Sigita nēsāja pati un dāvināja saviem draugiem. Redzot, cik lielu prieku tās sagādā tuviniekiem, Sigita nolēma izveidot rotu zīmolu "3 wind knots" un ar tām iepazīstināt plašāku auditoriju. "3 wind knots" tulkojumā no angļu valodas nozīmē 3 vēja mezgli, tieši ar šādu nosaukumu brīnumiem bagāta ir latviešu tautas pasaka.
"3 wind knots" rotas sniegs mīlestību, laimi, veiksmi, prieku, spēku, sargās, iedrošinās un ienesīs nedaudz brīnumu nēsātāja dzīvē! Rotas ir lielisks veids, kā motivēt un iedvesmot sevi uz nozīmīgu mērķu un sapņu sasniegšanu. Iepriecināt draugu vai tuvu un mīļu cilvēku – kristībās, kāzu dienā, dzimšanas dienā, vecmeitu ballītē un citos svētkos, vai vienkārši pateikt kādam cik svarīgs un mīļš mums viņš ir.
www.3windknots.com mājas lapā ir var iepazīties ar rotu jaunāko kolekciju.
Ir īstais brīdis kaislīgiem pirkumiem ROSME veikalos – sācies lielais Cenu Tango, kas piedāvā iegādāties jaunāko modes kolekciju apakšveļu par īpaši pievilcīgām cenām, – krūšturi 11.90 EUR un biksītes 5.90 EUR.
Īpaši karstajām vasaras dienām ROSME Cenu Tango piedāvājumā moderni un eleganti peldkostīmi par nebijuši zemām cenām – bikini krūšturi 14.90 EUR, biksītes 8.90 EUR un kopējie peldkostīmi 19.90 EUR.
ROSME ir Baltijā lielākais apakšveļas ražotājs ar vairāk kā 60 gadu pieredzi apakšveļas ražošanā. ROSME produkciju raksturo augstākās kvalitātes materiāli, ekskluzīvs dizains un konstrukcijas, kas piemērota ikvienai daiļā dzimuma pārstāvei par pieņemamu cenu.
ROSME iepriecina vairāk kā miljonu sieviešu visā pasaulē! Esi viena no tām!
Izglītības un zinātnes ministrija (IZM) rosina noteikt stingrākus nosacījumus skolēnu atbrīvošanai no eksāmeniem, aģentūrai LETA pavēstīja Valsts izglītības satura centra (VISC) sabiedrisko attiecību speciāliste Liene Bērziņa.
Noteikumu projekts paredz, ka izglītojamo izglītības iestādes vadītājs no valsts pārbaudījumiem atbrīvotu ar tikai pēc ārstu-speciālistu vai ārstu konsīliju parakstītiem atzinumiem, kas aizstātu ģimenes ārsta parakstītos atbrīvojumus.
Paredzēts, ka atbrīvojums tiktu noteikts ar izglītības iestādes vadītāja lēmumu, pamatojoties uz izglītojamā vai viņa likumiskā pārstāvja iesniegumu, kas saņemts ne vēlāk kā līdz attiecīgā mācību gada 1.martam.
Papildus iesniegumam būtu arī jāiesniedz psihiatra vai neirologa, vai hematoonkologa, vai ārstu konsīlija atzinums, kas sagatavots saskaņā ar normatīvajiem aktiem par medicīnisko dokumentu lietvedības kārtību ar ieteikumu atbrīvot izglītojamo no valsts pārbaudījumiem attiecīgajā mācību gadā, pamatojoties uz indikācijām veselības stāvokļa dēļ, nenorādot diagnozi un slimības anamnēzi.
Projekts paredz nediferencēt gadījumus, kad izglītojamais atbrīvots no valsts pārbaudījumiem uz termiņu, kas īsāks vai ilgāks par sešiem mēnešiem. Ja izglītojamais saskaņā ar projektā noteikto regulējumu tiks atbrīvots no valsts pārbaudījumiem, tad viņš būs tiesīgs, izpildot pārējās Vispārējās izglītības likumā noteiktās prasības, saņemt apliecību par pamatizglītību vai atestātu par vispārējo vidējo izglītību.
No valsts pārbaudes darbu kārtošanas ar izglītības un zinātnes ministra rīkojumu paredzēts atbrīvot olimpiskā sporta veida valsts pieaugušo izlases komandas dalībniekus, kā arī izglītojamajos, kuriem izsniegta derīga Ārlietu ministrijas identifikācijas karte.
Projekts paredz, ka no valsts pārbaudes darbiem tiktu atbrīvoti arī patvēruma meklētāja, bēgļa vai alternatīvā statusa ieguvušas personas, kuri attiecīgajā mācību gadā sākuši mācības Latvijas izglītības iestādēs 9.klasē vai 12.klasē.
Projektā paredzēts, ka izglītojamie, kuri atbrīvoti no valsts pārbaudījumiem veselības stāvokļa dēļ, nevarēs kārtot noteiktos valsts pārbaudījumus attiecīgajā mācību gadā, jo primāra esot izglītojamā veselības stāvokļa uzlabošanās.
Plānotās izmaiņas līdz 18.oktobrim būs publiskajā apspriešanā. Kā norādīts Valsts kanceleja mājaslapā, pašreiz jau Labklājības ministrija (LM), Tieslietu ministrija (TM) un Veselības ministrija (VM) ir izteikusi dažādus iebildumus un priekšlikumus.
Paredzēts, ka 9.klases skolēnu no eksāmeniem var atbrīvot izglītības iestādes vadītājs, pamatojoties uz izglītības iestādes pedagoģiskās padomes ieteikumu. Tomēr LM norādīja, ka ir nepieciešams paskaidrot uz kā pamata tiek veidoti izglītības iestādes pedagoģiskās padomes ieteikumi izglītojamo ar garīgās attīstības traucējumiem atbrīvot no pārbaudes darbiem.
Papildus arī TM norādīja, ka ministrijas ieskatā šāda regulējuma noteikšana esot pretrunā virknei personas pamattiesībām un nav pieļaujama.
Savukārt, atsaucoties uz atbrīvojuma iemesliem, VM vērsa uzmanību, ka valsts pārbaudījumu norises laikā vai neilgi pirms tam izglītojamajam var rasties saslimšanas, kas apgrūtina vai nepieļauj valsts pārbaudījumu kārtošanu, taču nav saistāmas ar aprūpi slimnīcā, bet gan risināmas ambulatorā līmenī. Taču projekta noteikums neparedzot rīcību un atbrīvojumu no valsts pārbaudes darbiem šādās akūtās situācijās.
Jauno noteikumu “Kārtība, kādā izglītojamie atbrīvojami no noteiktajiem valsts pārbaudījumiem” redakcija vēl jāapstiprina valdībā.
LETA jau ziņoja, ka, reaģējot uz publiski izskanējušo informāciju par iespējamu skolēnu nepamatotu atbrīvošanu no valsts pārbaudījumiem, Izglītības kvalitātes valsts dienests (IKVD) atsevišķām izglītības iestādēm šovasar pieprasīja skaidrojumu par skolēnu atbrīvošanu no pārbaudījumiem.
Tomēr jau sākotnēji bija skaidrs, ka izglītības iestādēm nav bijis pamata atteikt skolēnu atbrīvošanu no valsts pārbaudījumiem, jo viņi iesnieguši atbilstīgus ārsta izrakstus.
izglītības un zinātnes ministre Anita Muižniece (K) pēc tam uzdeva VISC sākt diskusiju ar Veselības ministrijas pakļautībā esošo Veselības inspekciju par iespēju ģimenes ārsta parakstītos atbrīvojumus no eksāmeniem aizstāt ar ārstu-speciālistu parakstītiem apliecinājumiem. Kā aģentūrai LETA skaidroja Muižniece, visas iesaistītās iestādes ir vienisprātis, ka atbrīvojumi nevar būt tik viegli pieejami.
Tieslietu ministrija (TM) sagatavojusi grozījumus likumā, kas paredz, ka policija par mutes un deguna aizsegu nelietošanu sabiedriskās vietās iedzīvotājiem piemēro brīdinājumu vai līdz 50 eiro lielu naudas sodu, aģentūrai LETA pastāstīja TM valsts sekretāra vietniece Laila Medina.
Covid-19 infekcijas izplatības pārvaldības likuma grozījumu redakcija ir saskaņota Valsts kancelejas direktora Jāņa Citskovska vadītajā Starpinstitūciju koordinācijas vadības grupā.
Minētās sankcijas paredzētas tajos gadījumos, kur saskaņā ar Ministru kabineta noteikumiem mutes un deguna aizsegi jālieto obligāti, norādīja Medina.
Patlaban Ministru kabineta noteikumi paredz, ka no 7.oktobra līdz 6.novembrim sabiedriskajā transportlīdzeklī transportlīdzekļa vadītāji, kuri nav atdalīti ar fizisku barjeru no pasažieriem, kā arī pasažieri, izņemot bērnus līdz 13 gadu vecumam, lieto mutes un deguna aizsegus.
Tāpat no 14.oktobra līdz 6.novembrim iedzīvotāji, izņemot bērnus līdz 13 gadu vecumam, darbinieki, kuri no apmeklētājiem nav nodalīti ar fizisku barjeru, lieto mutes un deguna aizsegus kultūrvietās un izstāžu norises vietās, tirdzniecības vietās un sabiedriskā transporta pakalpojuma sniegšanas vietās. Tāpat mutes un sejas aizsegi jālieto reliģiskās darbības veikšanas vietās, ja tur netiek rīkots pasākums.
Patlaban nav zināms, vai grozījumus iekļaus jau otrdienas valdības darba kārtībā. Tāpat grozījumi vēl būs jāpieņem Saeimai. Medina skaidroja, ka grozījumiem nav paredzēts konkrēts spēkā stāšanās laiks, jo tas tiek atstāts tālākām diskusijām Saeimā.
LETA jau rakstīja, ka patlaban Covid-19 infekcijas izplatības pārvaldības likums paredz atbildību par izolācijas, pašizolācijas, karantīnas vai mājas karantīnas, kā arī pulcēšanās ierobežojumu neievērošanu. Par to piemēro naudas sodu fiziskajai personai no 10 līdz līdz 2000 eiro, bet juridiskajai personai – no 140 līdz 5000 eiro.
Savukārt par personai noteiktā pienākuma iekļaut ziņas personu uzraudzības informācijas sistēmā jeb anketas “covidpass.lv” nepildīšanu piemēro naudas sodu no desmit līdz 2000 eiro.
Izglītības un zinātnes ministrija (IZM) rosinās šogad atteikties no valsts pārbaudes darbiem 9.klašu beidzējiem, vienlaikus eksāmeni 12.klasēm notiks.
Uzklausot sabiedrības un ekspertu viedokli, ministrija šodien Saeimas Izglītības, kultūras un zinātnes komisijas sēdē rosinās nerīkot valsts pārbaudes darbus 9.klašu beidzējiem.
Atteikšanos no 9.klašu eksāmeniem ministrija rosina pēc konsultācijām ar Veselības ministriju, kā arī analizējot IZM, “Edurio” un Valsts izglītības satura centra (VISC) skolēnu aptauju datus un ņemot vērā citu Eiropas Savienības (ES) valstu rīcību centralizēto eksāmenu norisē, norāda ministrijā.
Tāpat kā vairākumā ES valstu Latvijā notiks eksāmeni 12.klasēm, savukārt 9.klasēm valsts pārbaudes darbus rosina atcelt, izņemot valsts valodas pārbaudījumu mazākumtautību izglītības programmās tiem skolēniem, kuri to vēlēsies kārtot, apliecinot valsts valodas prasmes, norāda IZM.
Eksāmenus 9.klasēm nolemts nerīkot vairākās ES valstīs, piemēram, Beļģijā, Dānijā, Francijā, Maltā, Nīderlandē, Portugālē, Rumānijā un Spānijā, vienlaikus atstājot spēkā 12.klašu eksāmenu norisi.
Arī Igaunijā nebūs 9.klašu noslēguma eksāmenu, toties iestājpārbaudījumi uzņemšanai vidusskolā notiks, atzīmē ministrija. Vienlaikus IZM uzsver, ka vismaz piecas ES dalībvalstis 9.klases valsts pārbaudes darbus tomēr nolēmušas rīkot.
Izglītības un zinātnes ministre Ilga Šuplinska (JKP) norāda, ka, pārejot uz kompetenču pieeju, svarīgas izglītības procesa sastāvdaļas ir karjeras izglītība un skolēna orientēšana uz viņa spēju attīstību, izvēloties arī vidējo izglītību.
“Arī Latvijā, uzņemot vidusskolā vai ģimnāzijā, ar dibinātāja atļauju mācību iestāde ir tiesīga rīkot iestājpārbaudījumus. Tas būtu svarīgi – pakāpeniski pāriet uz iestājprasībām šajā izglītības posmā,” uzskata ministre, vienlaikus uzsverot, ka Covid-19 šo pāreju nedaudz palēnina, taču IZM cer, ka skolas izvēlēsies optimālāko 10.klases skolēnu uzņemšanas veidu.
VISC un IZM ir pārliecināti, ka pāreja uz kompetenču pieeju pakāpeniski mazinās nevēlamu attieksmi, ko to ieskatā var novērot šobrīd, proti, ir uztraukums, jo pietrūkst laika gatavoties eksāmenam, nevis pārliecība, ka skolēni ir gatavi savu spēju pārbaudei.
Jau vēstīts, ka sabiedrības iniciatīvu portālā “Manabalss.lv” sākta parakstu vākšana par 9. un 12.klašu centralizēto eksāmenu atcelšanu. Līdz šim no iniciatīvas iesniegšanai Saeimā nepieciešamajiem 10 000 parakstiem savākti ap 9100.
LETA arī vēstīja, ka 12.klases skolēniem eksāmenu sesijas pamattermiņš patlaban tiek plānots no 2.jūnija līdz 7.jūlijam, savukārt tiem skolēniem, kas centralizētos eksāmenus nevarēs nokārtot šajā laikā no 9.jūlija līdz 30.jūlijam tiks dots papildtermiņš.
Turpretī 9.klases skolēniem paredzēts kārtot kombinēto eksāmenu, kurā plānots iekļaut uzdevumus mācībvalodā, matemātikā un Latvijas vēsturē. Plānots, ka šis eksāmens rakstiski notiks 16.jūnijā un 17.jūnijā.
VISC pauž, ka, lai gan pašlaik tā neesot plānots, tiek atzīts, ka, ja notiks “force majeure”, tad krīzes scenārijs ir atcelt eksāmenus un izlikt tikai gada atzīmes. Tas gan pašlaik esot vismazāk ticamais scenārijs.
Autors: nozare.lv
28.04.2020.
