20 C
Rīga
piektdien, 15 maijs, 2026
Home Blog Page 329

Piecas frizūras, ko vari izveidot 1 minūtē

Jau no sen seniem laikiem tiek uzskatīts, ka mati ir sievietes skaistākā rota. Reizēm tiešām nemaz nevajag iespaidīgu vakarkleitu vai rotas, lai uz ielas atskatītos uz meiteni ar interesantu frizūru vai specifiski nevīžīgu bizi. Tu nodomā, ka viņa droši vien nāk taisnā ceļā no friziera, atmet ar roku un atkal dodies savās gaitās ar ierasti izlaistiem matiem vai zirgasti. Tas ir aplams priekšstats – Tu pat nevari iedomāties, cik vienkārši un ātri vari savus pusgaros vai garos matus izveidot ievērības cienīgā frizūrā.  Video redzamās frizūras noderēs, ja nu tu gadījumā kavē kādu pasākumu, bet vēlies skaisti izskatīties.

Atjaunojoša sejas maska! Pamēģini!

Atjaunojoša sejas maska! Pamēģini!
 
zimnyaya-maska-dlya-lica-1200x509
Šī sejas maska lieliski atjaunos sejas ādu un novērsīs tās zvīņošanos.
 
Sastāvdaļas:
 
1 ēdk. kefīra
1 tējk. medus
1 tējk. auzu miltu un šķipsniņa sāls.
 
Visu sajauciet. Lieciet uz sejas un noturiet 20 minūtes.
Nomazgājiet ar remdenu ūdeni.

KALANHOJA – nieru darbības uzlabošanai

KALANHOJA - nieru darbības uzlabošanai

1280px-Flammendes_Käthchen_-_Kalanchoe_blossfeldiana

Pie akūta un hroniska pielonefrīta, cistīta slimnieka pašsajūtu uzlabos karsta  piparmētru tēja kā arī kumelīšu, aveņu un salvijas tējas. Ļoti iedarbīgs līdzeklis nieru ārstēšanai ir istabas ārstnieciskais augs- kalanhoja. Esam sagatavojuši jums dažas- vienkārši pagatavojamas, bet ļoti iedarbīgas receptes.

Kalanhoja ar karstu pienu dos jums labus rezultātus, īpaši stipru sāpju gadījumā nieru apgabalā

100 gr kalanhojas lapu smalki sagrieziet un vāriet kopā ar litru piena uz mazas liesmas, apmēram 20 minūtes. Iegūto ”putriņu” izberziet caur sietu un izkāsiet caur marli, lai masa būtu vienmērīga. Lietojiet karstu 3 reizes dienā, 30 minūtes pirms ēšanas pa 1 ēdamkarotei.

Nieru darbību normalizēs kalanhojas un mežrozīšu sīrups

200 g kalanhojas lapu smalki sagrieziet un apberiet ar 70 gr cukura un nolieciet siltā vietā uz 1 stundu, kamēr cukurs būs pilnībā izkusis. Iegūto sīrupu pielejiet 1/2 glāzei iepriekš sagatavotajam mežrozīšu uzlējumam. Sīrupu lietojiet 2-3 reizes dienā pa 1 ēdamkarotei pēc ēšanas.

Lasi vēl: 
Sekss un tā brīnumaina ietekme uz veselību
Viss Jūsu matu veselībai!
Eko kosmētika – lēti un veselīgi! Kā?

Kaltētu ābolu mizu novārījums ar kalanhojas sulu

Novāriet sauju kaltētu ābolu mizu 1 litrā ūdens 30 minūtes uz nelielas liesmas, ļaujiet ievilkties 40 minūtes, nokāsiet. Kamēr novārījums ir silts pievienojiet tam 2 ēdamkarotes kalanhojas sulas. Lietot pa 1 ēdamkarotei 4-5 reizes dienā.

Esiet veseli!

Kad zāles paliek dārgākas, der atcerēties ”vecmāmiņu” receptes

Kad zāles paliek dārgākas, der atcerēties ''vecmāmiņu'' receptes

loose2

1. Alveja, kalanhoja, zelta stīga
– spēcīgi dabas stimulatori, kuri efektīvi palīdz pie daudzām saslimšanām.
Tagad mēs pastāstīsim, kā no šiem augiem pagatavot zāles.

1. Saaukstēšanās gadījuma.
Ņemiet 300 gramus alvejas lapu, 3 ēdamkarotes medus, 3 ēdamkarotes medicīniskā spirta. Alvejas lapas samalt gaļas mašīnā, iegūto masu rūpīgi sajaukt ar medu un spirtu. Lietot pa 1 tējkarote 3 reizes dienā pirms ēšanas.

2. Iesnu gadījumā.
Svaigu alvejas sulu atšķaidiet ar vārītu ūdeni attiecībā 1:10. Piliniet pilienus katrā nāsī 2 – 3 reizes dienā, kamēr kļūst labāk.
Mazgājiet degunu ar zelta stīgas novārījumu 3 – 4 reizes dienā pa pilnai pipetei iepilinot katrā nāsī.

Atšķaidiet kalanhojas sulu ar vārītu ūdeni attiecībā 1:2 un caur degunu ievelciet šķīdumu. Var pilināt degunā pa 3 – 5 pilieni svaigas kalanhojas sulas.

3. Haimorīta gadījumā.
Sajauciet pēc apjoma vienādās daļās alvejas sulu, strutenes novārījumu un medu. Piliniet dienā 3 – 5 reizes pa 5 – 10 pilieniem šķīduma katrā nāsī. Maisījumu izspļaut.

4. Klepus gadījumā.
Sajauciet pusglāzi alvejas sulas, 3 ēdamkarotes medus un 50 gramus (nesālīta) sviesta. Lietojiet maisījumu pa 1 ēdamkarotei 2 reizes dienā pirms ēšanas. Ārstēšanās ilgums – ne mazāks par 1 nedēļu.

5. Kakla slimību gadījumā.
Kalanhojas sulu sajauc uz pusēm ar ūdeni un skalo kaklu vairākas reizes dienā – sāpes ātri pāriet.

6. Kad iekaisušas ausis.
Piliniet slimajā ausī 1 – 2 pilienus kalanhojas sulas 3 – 4 reizes dienā.

Samērcēt vates tamponu svaigi izspiestā kalanhojas sulā un ielikt ausī uz 20 minūtēm. Atkārtot 3- 4 dienas pa 2 – 3 reizēm dienā.

7. Kad ir mieža grauds.
Vienu vidēji lielu alvejas lapu (5g) sasmalcināt un glāzē apliet ar aukstu vārītu ūdeni uz 6 – 8 stundām. Izkāst. Mērcēt tamponus šķīdumā un likt klāt mieža graudam.

8. Kad iekaisuši acu plakstiņi.
Tiem, kuri daudz strādā pie datora, acis un plakstiņi paliek sarkani, rodas kairinājuma, smaguma un dažreiz svešķermeņa sajūta. Palīdz kalanhojas sula – piliniet 1 – 2 pilienus 3 – 4 reizes dienā.

9. Kad ir rētas.
Pārgriezt alvejas lapu un ar plāksteri griezuma vietu pielīmēt pie rētas. Pēc dažām stundām rēta sāks dzīt. Lapas mainīt vairākas reizes dienā.
Uz ievainotajām ķermeņa daļām vairākas reizes dienā pa 2 – 3 pilieni pilināt kalanhojas sulu, rētas ātri sadzīs un pazudīs. Ārstēšanas ilgums – 5 – 6 dienas.

10. Apdegumu gadījumā.
Pārgrieztas alvejas lapas apliet ar medu, turēt tumšā, vēsā vietā 30 dienas. Tad lapas sasmalcināt, atkal sajaukt ar medu un izkāst. Lietot komprešu veidā.

Var pagatavot sulu no svaigi grieztām alvejas lapām. Nogriežam dažas apakšējās alvejas lapas un izspiežam no tām sulu. Marles tamponus piesūcina ar sulu un liek uz ievainotajām ķermeņa daļām.

50 gr. kalanhojas lapu samaļ gaļas mašīnā, putriņu liek uz dubulti salocītas marles un liek klāt pie apdeguma (apsaldējuma) vietas. Apsējumu maina ik pēc 8 – 10 stundām. Kalanhojas sulu sajauc ar olas baltumu un smērē ievainotās ķermeņa vietas.

Alvejai piemīt ne tikai dziedinošās, bet arī ļoti vērtīgas kosmētiskās īpašības.

  1. Auga lapas satur ēteriskās eļļas, aptuveni 20 aminoskābes, vitamīnus B, C, E, beta – karotīnu, barojošos fermentus un mikroelementus, tām piemīt baktericīdās īpašības. Kosmetoloģijā alveju izmanto kā brūču dziedinošu, pretmikrobu, pretiekaisuma līdzekli, saules apdegumu un psoriāzes, furunkulu, dermatīta un citu ādas slimību ārstēšanai. Alvejas sula atver un attīra poras, mitrina ādu, atjauno vielmaiņu, stimulē šūnu reģenerēšanos.
  2. Atsvaidzinošu un sejas ādas krāsu uzlabojošu alvejas masku pagatavo tā: sajauc svaigu auga sulu un saldo krējumu proporcijās 1:1. Masku var uzklāt kā no rīta tā arī pēc mazgāšanās vakarā. Uzklājot vēlams izmantot vates vai marles salvetes.
  3. Atcerieties, alvejas sula zaudē savas īpašības dažu stundu laikā pēc lapu nogriešanas, tāpēc to jāgatavo tieši pirms lietošanas.

Svarīgi:

Alveju var izmantot kā vispārspēcinošu līdzekli plaušu, kuņģa – zarnu trakta saslimšanas gadījumos, pie sastiepumiem, sasitumiem un dažādām ādas slimībām.

Kalanhojas sulai ir baktericīda un pretiekaisuma iedarbība. Tā nav toksiska, ātri attīra rētas un čūlas no atmirušām šūnām.

Lietot uzmanīgi!

  1. Vajag atcerēties, ka jebkurus ārstējošus līdzekļus (pat no savas palodzes) ir jālieto uzmanīgi. It īpaši lietojot iekšķīgi. Kā jebkurš medicīnisks līdzeklis tie var nodarīt ne tikai labu, bet arī ļaunu. Vienmēr vajag atcerēties kuros gadījumos šie augi ir aizliegti.
  2. Alvejas preparātus neiesaka lietot vēlāk par plkst. 19 vakarā, jo tie var izraisīt bezmiegu.
  3. Alvejas preparāti veicina asins pieplūdi mazajā iegurnī, tāpēc tos nedrīkst lietot pie jebkuras asiņošanas, aknu, nieru, žultspūšļa slimībām, hemoroīdiem un urīnpūšļa iekaisuma.
  4. Tieši tādēļ to nedrīkst lietot grūtniecības laikā, īpaši pēdējos grūtniecības mēnešos.
  5. Alveja jālieto uzmanīgi pie hipertonijas un sirds – asinsvadu slimībām.
  6. Nedrīkst lietot pie smagām kuņģa – zarnu saslimšanām.
  7. Onkoloģisko slimību gadījumā alveju jālieto ļoti uzmanīgi tikai ārstu uzraudzībā.
  8. Mājās varam paši pagatavot alveju priekš biostimulācijas. Nogriežam apakšējās vai vidējās lapas, nomazgājam ar vārītu ūdeni, ļaujam nožūt, ievietojam slēgtā traukā un ieliekam ledusskapī (var likt arī citā tumšā, vēsā vietā) 4 – 8 grādu temperatūrā uz 2 nedēļām.
    No biostimulētajām alvejas lapām varam iegūt alvejas sulu samaļot lapas gaļas mašīnā.
    Ar sulu var slaucīt seju pret grumbiņu veidošanos 2 – 3 nedēļā pa 10 minūtēm, atjaunosies ādas elastība.
    Sulu var dzert. Ir ļoti daudz recepšu sulas iekšķīgai lietošanai, mana ir tāda:
    ņemam 150 gr svaigas biostimulētas alvejas sulas, sajaucam ar 250 gr medus un 350 gr kagora, dzeram pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas.
  9. Pārlieku aizrauties ar alvejas lietošanu nevajag, tāpēc ka tai piemīt vēderu mīkstinošas īpašības.
    Lietojot alveju lielās devās ilgstošu laiku vēderu mīkstinošās vielas var izraisīt resnās zarnas iekaisumu. Vēderu mīkstinošās vielas, kuras satur alveja, ir kaitīgas pie hemoroidālās, dzemdes asiņošanas un grūtniecības.
  10. Tautā lietotā recepte astmas saslimšanas gadījumā.
    Alvejas lapas – 1 daļa, medus – 1 daļa, kagors – 2 daļas. Pirms lapu nogriešanas augu 2 nedēļas neaplaista. Nogrieztās lapas nedrīkst mazgāt, tās vajag ar lupatiņu noslaucīt no putekļiem, smalki sagriezt un sabērt stikla burkā. Apliet ar kagoru un medu. Rūpīgi samaisīt un nolikt tumšā vietā uz 9 dienām. Izkāst un izspiest. Lietot pirmās 2 dienas pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā, pēc tam pa 1 tējkarotei 3 reizes dienā. Uzglabāt ledusskapī.
  11. Gatavojot ārstnieciskos līdzekļus no alvejas mājas apstākļos ieteicams lietot augu, kura vecums ir ne mazāks par trīs gadiem. Lapas griež no apakšas, nedēļu pirms tam augu neaplaista.

Receptes ar alvejas izmantošanu:

Alveju sajaukt ar medu proporcijās 1 : 2, pievienot zivju eļļu. Lietot ārēji rētu un termisko apdegumu ārstēšanai.

Lietot sulu pa 1 tējkarotei gastrīta, kuņģa čūlu profilaksei, zarnu trakta darbības uzlabošanai.

Maska ādas barošanai ar avokado un medu. 100 gr avokado eļļas sajaukt ar 10 gr medus. Ievietot ūdens peldē. Tad sajaukt 30 gr rožūdens ar 50 gr alvejas želejas. Visu sajaukt kopā līdz izveidojas viendabīga masa. Uzklāt attīrītai sejas un kakla ādai. Turēt 10 – 20 minūtes. Nomazgāt ar siltu ūdeni. Masku var uzglabāt ledusskapī 2 nedēļas.

Tonsilīta un angīnas gadījumā var izmantot tādu recepti:
0,5 litrīgo stikla burku piepildīt ar smalki sagrieztām alvejas lapām, apbērt ar cukuru tā, lai cukurs nosedz lapas 1cm biezumā. Apsegt burku ar marli un novietot tumšā vietā uz trīs dienām. Tad maisījumu apliet ar degvīnu, turēt vēl 3 dienas un izkāst. Lietot pa 1 ēdamkarotei 2 – 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.

Klepus gadījumā sajauc pusglāzi alvejas sulas, 3 ēdamkarotes medus un 50 gr sviesta. Lietot pa 1 ēdamkarotei 2 – 3 reizes dienā pirms ēšanas.

Lai lietojot augu novērstu nevēlamās blakusparādības un lai efektīvi izmantotu visas alvejas ārstējošās īpašības pirms ārstēšanās kursa nepieciešams konsultēties pie sava ārstējošā ārsta. Ārsts palīdzēs jums ņemt vērā auga iedarbību uz slimību un koriģēs jūsu ārstēšanu.

Izmantojam efektīvo „nulles nekārtības metodi” mājas sakopšanā!

Izmantojam efektīvo „nulles nekārtības metodi” mājas sakopšanā!

und-wann-putzen-sie-die-zeit-ist-reif-fuer-einen-ausgiebigen-fruehjahrsputz

Izvēlieties „nulles nekārtības” zonu.

Šī izvēlētā telpa paplašināsies, kamēr nenosegs visu māju vai ofisu. Piemēram, par „nulles nekārtības” zonu jūs varat ievēlēties virtuves galdu. Atcerieties, ka tas ir tikai sākums.

Sakārtojiet izvēlēto vietu.

Paskatieties uz visu, kas atrodas jūsu „nulles nekārtības” zonā. Kuras no šīm lietām ir absolūti nepieciešamas? Ko jūs mīliet un lietojiet regulāri? Šie ir pirmās nepieciešamības priekšmeti. Viss pārējais ir jānovāc: jāziedo vai jāizmet miskastē.

Katrai lietai ir jābūt savai vietai.

Pirmās nepieciešamības lietām ir jābūt stingri savās vietās. Ja tā nav glezna vai kas cits, uz ko jāskatās, tad novāciet priekšmetus atvilktnē, skapī vai citā glabātuvē. Neiemetiet vienkārši mantas atvilktnēs, bet izdariet to pārdomāti!

Attīstiet lietderīgu paradumu.

Tagad, kad katrai no lietām ir sava noteikta vieta, pieradiniet sevi atgriezt visu, ko paņemsiet, tieši tajās vietās, kur tās atradās pirms tam. Pretojieties vēlmei nomest mantas kur pagadās. Notērējiet 10 sekundes un atgrieziet to savā vietā. Ja mantai vēl tādas nav, tad izdomājiet, kur tā atradīsies. Darbs pie šī ieraduma var aizņemt vairākas nedēļas.

Uzturiet zonu absolūtā kārtībā.

Beidzot jums parādījās tīra un brīva telpa. Tagad galvenais mērķis ir nepieļaut tajā nekārtību. Esiet modri, pedantiski un nepielaidīgi pret sevi! Neļaujiet sabojāt smagu darbu, lai sasniegtu šo rezultātu.

Paplašiniet „nulles nekārtības” zonu.

Ja par sākumpunktu jūs izvēlējāties virtuves galdu, turpiniet paplašināt zonu uz citām darba virsmām: ēdamgalds, grīda u.t.t. Uz to, lai atbrīvotu no liekā jaunu nelielu virsu, jums aizies 5-10 minūtes. Pierodiet paplašināt jūsu „nulles nekārtības” zonu no rītiem un vakaros, un pavisam drīz visa māja vai ofiss būs pilnībā sakārtoti.

Macaroni: šokolādes un aveņu cepumu recepte

Macaroni: šokolādes un aveņu cepumu recepte

macarons-framboises

Bez kā grūti iedomāties Franciju? Bez Eifeļa torņa, vīna, siera un varžu kājiņām? Tas viss ir pareizi, bet ja paskatās no desertu puses, bez kā nav iedomājama Francija, – tie ir macaroni.
Makarūni – tie ir mandeļu cepumi, ļoti krāsaini un garšīgi. Gatavojas viņi ilgi, prasa daudz sastāvdaļas, bet process nav sarežģīts un rezultāts iepriecinās jebkuru – tik ļoti šie cepumi ir skaisti un garšīgi

Obligāti pirms cepumu cepšanas, pannu ar mandeļu aplīšiem vajag atstāt uz 20 – 30 minūtēm istabas temperatūrā! Uz macaroniem izveidojas plēvīte, kura garantē plaisu izzušanu uz gataviem cepumiem, un «le croutage» — raksturīgie šim desertam «svārciņi». Pildījumam gatavo citronu, riekstu vai ogu krēmu.
1. Šokolādes Macaroni
Sastāvdaļas:
• mandeļu pulveris 110 gr.
• pūdercukurs 220 gr.
• olu baltums 4 gb.
• cukurs 50 gr.
• saldais krējums 30 gr.
• piens 125 ml.
• Šokolāde 125 gr.

Pagatavošana:
Pildījumu labāk sagatavot iepriekš, jo tas gatavojas ātri, bet ilgi cietē.
Šokolādi sagriez mazos gabaliņos. Pienu un saldo krējumu uzkarsē (līdz vārīšanās), pieliec šokolādi, visu laiku maisot. Uzvāri, noņem no uguns un salej dziļā šķīvī. Cieši aptin ar pārtikas plēvi, ļauj atdzist līdz istabas temperatūrai, tad uz nakti ieliec ledusskapī. Izņem no ledusskapja 2 – 3 stundas pirms izmantošanas. Tagad sakarsē cepeškrāsni līdz 150 grādiem.
Samaisi mandeļu pulveri, pūdercukuru un kakao blenderī vai virtuves kombainā līdz vienmērīgai masai. Tad izber to maisījumu uz pannas, izklātas ar cepamo papīru, ieliec krāsnī uz piecām minūtēm, susināšanai, tad izsijā caur smalku sietu.
Saputo olas baltumus, pamazām pievienojot cukuru, līdz parādās spīdums.
Pievieno mandeļu – cukura maisījumu olu baltumiem, kārtīgi maisi, kamēr pēc konsistences izveidojas staipīga masa.
Masu ieliec konditorijas maisiņā pildījumam apmēram 10 mm diametrā.
Cepešpannā, izklātā ar pergamenta papīru, liec aplīšus 3 cm diametrā, tiem jābūt vienādos izmēros. Atstāj pannu 1 stundu uz galda lai izveidojas «le croutage» – garoziņa.
Liec uzkarsētajā cepeškrāsnī un cep 15 minūtes.
Tiklīdz macaroni atdzisuši, no konditorijas maisa uzliec pildījumu vienai pusītei, un ar otru pusīti nosedz.
2. Aveņu Macaroni.
Sastāvdaļas:
• olas baltumi 2 gb
• mandeļu pulveris 80 gr.
• pūdercukurs 160 gr.m
• sāls 1 šķipsniņa
• citronu sula 1 tējk.
• cukurs 20 gr.
• pārtikas krāsviela (sarkana) 12 piles

Pildījumam:
• avenes ( svaigas) 150 gr.
• pūdercukurs 25gr.
• ola 1 gb.
• kukurūzas ciete 1 ēdamk.
• aveņu liķieris 1 ēdamk.

Pagatavošana:
Samaisi pūdercukuru un mandeļu pulveri.
Olu baltumus saputo ar sāli un citronu sulu, lēni pievienojot cukuru, līdz izveidojas gluda, spīdīga masa. Pievieno baltumos liķieri un 12 piles krāsvielu, samaisi ar karoti. Uzmanīgi pieber cukura – mandeļu maisījumu, samaisi. Pārliec masu kulinārijas maisiņā vai spricē ar apaļu galu. Spied aplīšus diametrā 4 – 5 cm uz pannas, kura izklāta ar papīru. Atstāj uz galda, minimums 1 stundu. Cep 10 minūtes pie 150 grādiem.
Avenes saspied putriņā. Cieti izšķīdini vienā ēdamkarotē ūdens. Kārtīgi samaisi avenes, cukuru, cieti un olu. Visu laiku maisot, uz lēnas uguns vāri 5 minūtes, līdz sabiezē. Pievieno liķieri, atdzesē, un liec pa vidu cepumu aplīšiem. Pirms pasniegšanas jānotur ledusskapī uz apakšējā plaukta 12 stundas.

10 kļūdas, ko bieži vien pieļauj ceļotāji

10 kļūdas, ko bieži vien pieļauj ceļotāji
 

000

Var uzskatīt sevi par gudrāku nekā tūrisma aģentūras un spēt nokļūt no punkta A līdz punktam B bez īpašām grūtībām, bet nepieļaut vismaz vienu no 10 visizplatītākajām tūristu kļūdām ir samērā grūti.

1. Nokļūt svešā valstī bez iztikas līdzekļiem. Ļoti bieži, ievācoties viesnīcā vai arī tikai izīrējot dzīvokli, ir nepieciešams depozīts. Sekojoši depozīts tiek bloķēts uz mēnesi, un pēc tam atgriezts. Tieši šo simts, divsimts, piecsimts dolāru var arī nepietikt pēdējai atvaļinājuma dienai. Pārliecinieties, ka Jums ir kredītkarte bez ierobežojumiem(bez procentiem) un piedāvājiet viņu depozīta bloķēšanai. Viesnīca nobloķēs bez ierobežojuma kredītkartes naudu un to arī atgriezīs.

2. Ceļot tikai ar lidojumiem. Pat tie, kas jau ir apceļojuši 1000 kilometrus apkārt visai pasaulei, bieži aizmirst, ka šo ciparu var palielināt, dzīvojot dažādākās viesnīcās, izmantojot on-line veikalus vai lielus tirdzniecības centrus. Kādus, Jūs jautāsiet? Vērsieties pēc atbildes Jūsu iecienītākās aviokompānijas interneta adresē.

3. Ne visi ceļi ved uz Romu. Bieži vien notiek tā, ka tiek izvēlēts maršruts, piemēram, kruīzs, kas 28. novembrī ieiet Keiptaunā, Tampu, Vologdā, Santa-Kruz-Marija-Madonna-Elsidado-Omaigado, bet Jūs sagaida nepiemēroti laikapstākļi un Vologda tiek izlaista. Kompensāciju par šo neizsniedz. Šo iemeslu dēļ ir jāizvēlas maršruts, kas sākas Jums vēlamākajā vietā, vai arī tur beidzas.

4. Atdot nepazīstamam cilvēkam bagāžu, naudu vai atslēgas no dzīvokļa, kur atrodas nauda. Diemžēl prognozēt visu nav iespējams. Kā piemērs, Jūs ierodaties lidmašīnā pēdējais, visi nodalījumi bagāžai jau ir pilni un Jums palūdz nodot mantas. Šādās situācijas ir vēlams maku, telefonu, dārglietas, mājas atslēgas utt. glabāt rokas bagāžā. Stjuarte savāks jūsu bagāžu, bet pārējais paliks pie Jums.

5. Izskatīties kā tūrists. Lai arī kā Jūs necenstos, ir ļoti grūti iekļauties jaunā vidē – izskatīties kā visi, jo tieši tas ir pats svarīgākais! Ierodoties neaizmirstiet iegādāties ”vietējo” apģērbu, kā arī suvenīrus (vēlams kaut ko vairāk par magnētiem).

6. Pārliecināties par pases derīguma termiņu. Pase ir nepieciešama ne tikai, lai iegūtu vīzu. Ķīnā, Taizemē, Arābu Emirātos, Izraēlā ir nepieciešams, lai pases derīguma termiņš būtu pusgads pēc tā, kā Jūs pametat savu valsti, citādi Jūs var neielaist izvēlētajā galapunktā.

7. Censties visu atrast saviem spēkiem. Reizēm nav nepieciešams dzīvot piecu zvaigžņu viesnīcā, lai izbaudītu piecu zvaigžņu portjē labvēlību. Tā vietā, lai bezpalīdzīgi stāvētu ar karti rokās nepazīstamā vietā, cenšoties noķert taksi, ir vērts doties uz pieklājīgu tuvāko viesnīcu un vērsties pēc palīdzības pie portjē (neliela dzeramnauda nāks Jums tikai par labu). Labs portjē atradīs Jums gidu, šoferi, ja ir nepieciešamība, ārstu, visu, kas Jums var būt nepieciešams!

8. Aizmirst par savu dzimšanas dienu! Ja Jūs vēlaties uzrīkot nelielu gadadienas atvaļinājumu vai nosvinēt dzimšanas dienu, noteikti par to paziņojiet viesnīcas darbiniekiem, kad rezervēsiet numuru vai galdiņu. Šādi var saņemt dāvanu no viesnīcas – pudele šampānieša vai prestižāks numuriņš par lētāku cenu. Kā pateicība no Jums tiks gaidīts, lai Jūs ļoti labi atpūstos un publicētu pēc iespējas vairāk viesnīcas bilžu internetā.

9. Maksāt par visu un vienmēr… Par nelielu samaksu(samērā bieži par velti) var pievienoties viesnīcu uzticības programmām, kas piedāvā papildus bezmaksas naktis, piekļuvi internetam, SPA procedūras, iespēju iegūt augstākas kvalitātes numuru, ierasties agrāk un doties prom vēlāk utt. Papildus iespējas ir arī premium bankas karšu īpašniekiem: portjē serviss, papildus apdrošināšana, pieeja lidostu biznesa atpūtas telpām, kā arī citi bonusi (papildus informācijai griezties pie Jūsu tūrisma aģenta, finanšu konsultanta vai arī banku, viesnīcu interneta adresēs).

10. …pat par mašīnas remontu, ko Jūs nesabojājāt. Ja Jūs izīrējāt auto, ir jāpārliecinās par tās esošo stāvokli. Vēlams nofotografēt visas skrambas, bojājumus, kā arī defektus, nepametot garāžu(bildēs jābūt redzamam datumam un laikam). Pieprasiet, lai Jums izsniedz rakstisku apstiprinājumu par to, kādā stāvoklī Jūs saņēmāt auto. Esiet vērīgi atgriežot auto, tikai dotās instances darba laikā, kā arī palūdziet rakstisku apstiprinājumu, ka auto netika bojāts un tika atgriezts izīrētajā stāvoklī.

P.S. Visbiežāk sastopamākās tūristu kļūdas pēc CNN vērtējuma: — tiek ņemts pārāk daudz lietu, kas nav nepieciešamas; — neiegādāties vēlamo lietu turpat un uzreiz, bet atgriezties pēc tās vēlāk; — laicīgi netiek izvēlēts izdevīgs sakaru tarifs; — salikti šampūni un kosmētika kopā ar drēbēm.

Cosmopolitan Beauty Awards

30. oktobrī franču restorānā Grande Brasserie norisinājās jau piektā Cosmopolitan Beauty Awards balvu pasniegšanas ceremonija, kurā tika apbalvoti gada labākie kosmētikas produkti (uzvarētāju apskats novembra numura pielikumā). 

Cosmopolitan Beauty Awards ir nozīmīgākā kosmētikas produktu aptauja, kuras laikā produktus vērtē ne tikai kompetenta žūrija, bet arī jūs, Cosmo lasītājas. Turklāt, lai atklātu vislabākos vīriešu kosmētikas produktus, šogad mēs piesaistījām arī stiprā dzimuma pārstāvjus – žurnāla FHM redakciju.

Klikšķini šeit, aplūko apbalvošanas ceremonijas foto reportāžu un uzzini, kā mums gāja!

9 oriģināli veidi kā izmantot vati. Kaut kas jauns!

9 oriģināli veidi kā izmantot vati. Kaut kas jauns! 10

Grūti atrast cilvēku, kas ne reizi dzīvē nav izmantojis vati. Katras ģimenes skapītī uz plauktiņa varēs atrast vates rullīti. Ne katrs zin, kā vati var pielietot vēl. VATES IZMANTOŠANAS IESPĒJAS 

Gaisa atsvaidzinātājs Tev ne tikai vati vajadzēs, bet arī  ēteriskā eļļa un dekoratīvs stikla trauks ar caurumiem vāka. Samitriniet vati ar ēterisko eļļu un lieciet iekšā traukā. Aromātisko smaržu var regulēt ar vāka atveres palīdzību.

освежитель воздухаAizvākt nepatīkamo smaku ledusskapī Atcerieties, ka jums ir darīšana ar produktiem, aromātiskā eļļa būtu jāizvēlas ar vāju aromātu, piemēram, citrusu garšas: citronu, apelsīnu, greipfrūtu.освежитель холодильникаPasargāt pēdas no tulznas un varžacis Šī ir lieliska metode tām sievietēm, kurām ikdienā ir jāstaigā ar neērtiem apaviem. Izvairieties no tulznām ar vates palīdzību -ģeniāli!мозольLai novērstu pelējumu  Samitriniet vates tamponu ar  hloru saturošu vielu, uzlieciet un atstājiet kādu laiku z pelējuma vietas.избавиться от плесениVate nāk palīgā arī gumijas cimdiem Gadās tā, ka gumijas cimdu pirkstu galiņos paliek brīva vieta, vai vienkārši lai nesavainotu pirkstus ir iekšā jāievieto nelieli vates pikucīši.продлить жизнь перчаткам

Palīgs zobu sāpēm Samitriniet vates pikucīti ar konjaku un izlieciet uz zoba. Sāpes izzūd.

избавиться от болиNoņemt nagu laka bez piepūles Uz vates uzpilini nedaudz nagu lakas noņēmēju un paturi nedaudz uz naga, kur vēlies noņemt nevēlamo nagu laku. Pēc īsa brītiņa noņem vati un nagu laka būs izzudusi!снять лакLai izveidotu ūdens filtru Lai izveidotu ūdens filtru tev būs nepieciešama parasta, plastmasas pudele. Nogriez pudeles apakšējo daļu. Apgriez pudeli tā kā parādīts foto. Liec vati dažādos slāņos kopā ar aktīvo ogli. Šāds ūdens filtrs garantē attīrīt no smiltīm, grants un nevēlamiem mikroorganismiem ūdenī.фильтр для водыAttīstīt radošās spējas bērniem Jebkuras radošās idejas var realizēt, izmantojot vati! Šeit galvenā ir fantāzija, kuras bērniem netrūkst. Iedodiet bērniem vati, kādus nelielus aksesuārus,līmi un gaidiet, kad būs tapis kas skaists!

поделки из ваты

Ja nav laika mazgāt: 7 frizūru idejas, kā paslēpt taukainus matus

Ja nav laika mazgāt: 7 frizūru idejas, kā paslēpt taukainus matus 14

Atklāta saruna, pavisam netīrus matus nav iespējams paslēpt nekā. Ko darīt, ja nav laika izmazgāt matus,mati ir taukaini, bet priekšā darba diena? Kā paslēpt taukainus matus ar frizūrām

Lakats Pirmais ko var padomāt par šo frizūru ir, – oriģināla ideja. Šis aksesuārs visu uzmanību pievērsīs tikai sev.

Sprādzītes Ar šo mazo nieciņu palīdzību tev izdosies izveidot skaistu frizūru.
Lociņš Šis aksesuārs darbosies līdzīgi kā lakats, kurš visu uzmanību piesaistīs sev nevis matiem. Matu lociņš vienmēr modē!
Mezgls Ir vairāku veidu matu mezgli: augstie,zemie,vidējie..izvēlies pēc savas gaumes! Ar šo frizūru tu izskatīsies pēc īstas lēdijas.

 Bizes Bizes vienmēr ir piesaistījušas sev uzmanību! Dažu minūšu laikā tu vari savus matus pārvērst līdz nepazīšanai, kur nu vēl, lai kāds pamanītu, ka tie ir netīri.

Čolka Ja mati tev nav no tiem garajiem, tad noteikti izmēģini čolku aizvākt no sejas vai arī uzpin čoklā nelielu bizīti, izskatīsies eleganti!
Vintage stils Šeit vari ļaut izpausties savai fantāzijai!

Bieži apspriestais brīnumlīdzeklis – ūdens ar medu un citronu. Noteikti izlasi!

Bieži apspriestais brīnumlīdzeklis - ūdens ar medu un citronu. Noteikti izlasi!

preview-1200x646-99-1435215623

Vēl tikai dažus gadus atpakaļ, medu un citronu es pirku tikai tad, kad biju saaukstējusies. Saprotams, ka tie nelīdzēja, tāpēc uzsākot šo eksperimentu, es biju noskaņota skeptiski. Bet dzert citronu sulu un medu, kuri ir sajaukti ar siltu ūdeni – tā ir pavisam cita pieredze un es dzirdot sarunas par līdzekļa brīnumainajām īpašībām, piekritu 12 mēnešus garam eksperimentam, lai pārliecinātos, cik patiesības ir teiktajā.

Ar prieku steidzos jums paziņot, ka esmu mainījusies un lūk, kāpēc.
Visu šo gadu man nevienu reizi nebija saaukstēšanās slimību un problēmu ar kuņģi. Kaut arī reizēm es sajutu slimību simptomus (bieži šķaudīju, ātri noguru, jutu dīvainas sajūtas vēderā), bet tālāk nekas nenotika. Reizēm biju ļoti nogurusi, man sāpēja galva, bet nekā nopietna.

Tāpēc tagad, es vienmēr līdzi ņemu medu un citronu, pat ja uz ilgāku laiku palieku pie draugiem vai braucu atpūsties. Man ir hroniskais tonsilīts, bet lielā ģimenē, kur ir daudz bērnu, vienmēr kāds ir saaukstējies. Ar prieku varu paziņot, ka man viņu mikrobi nedraud, pat ja ģimenē visi ir slimi.

Man vairs nav vajadzīga kafija, esmu kļuvusi par cīruli. Tagad es katru rītu sniedzos pēc citrona un medus, atšķirībā no kafijas, tas nedraud ar galvas sāpēm un atkarības no kofeīna. Tagad man ir vairāk enerģijas, es ātrāk pamostos un ātrāk sāku smaidīt. Agrāk vajadzēja vismaz stundu, lai es galīgi pamostos un pārstātu uz apkārtējiem cilvēkiem reaģēt kā alu sieviete. Tagad es no rītiem tracinu citus cilvēkus, uzdodot viņiem filozofiskus jautājumus.

Bet vislielākā balva – cilvēki man apkārt arī kļūst veselāki. Tas bija grūts uzdevums – pārliecināt manu ģimeni, ka medus un citrons palīdz novērst dažas slimības.

Tagad, kad viņi saka: “O, tas uzreiz palīdzēja!”, es jūtu sajūsmu un tas mani motivē turpināt tādā pašā garā. Tā ir tāda brīnišķīga sajūta, ka tu zini, ka vari palīdzēt saviem tuvajiem cilvēkiem justies labāk, tik vienkārši un pieejami.
Mana recepte.

Ņemu svaigi spiestu sulu no puscitrona, pamatīgu tējkaroti dabīga, nepasterizēta medus un standarta krūzi, kura piepildīta ar tikko uzvārītu ūdeni. Ūdenim ļauju atdzist, bet tam ir jābūt pietiekami karstam, lai tajā varētu izkust medus. Pievienoju mazliet auksta ūdens, lai uzreiz pēc pamošanās var to izdzert.

Bet viss ir atkarīgs no citrona un medus. Vieni citroni ir sulīgāki un skābāki, medus saldāks, vajag eksperimentēt. Puse citrona var būt pārāk straujš sākums, man ģimene ņem tikai ceturto daļu.

Kā tas darbojas? Eksistē vismaz deviņas silta ūdens, medus un citrona lietošanas no rīta priekšrocības. Es izstāstīšu trīs savas favorītes.

Tas pasargās jūs no infekcijām.
1. Lietojot to no rīta tas, pirmkārt, stimulē gremošanas sistēmas darbību, mitrina resno zarnu, novērš aizcietējumus. Maisījums iedarbojas kā urīnu dzenošs līdzeklis, attīra urīna izvadkanālus un novērš urīna izvadkanālu infekcijas.

2. Tas uzlabo vielmaiņu. Citroni palīdz aknām saražot vairāk žults, kura palīdz sašķelt sarežģītus produktus. Medus ir antibakteriāls līdzeklis, kurš pasargā jūs no jebkuras infekcijas. Tas aktivizē gļotu veidošanos kuņģī, palīdz izvadīt toksīnus, tāpēc tas palīdz uzturēt veselīgu svaru.

3. Citronam ir daudz priekšrocību. Tas uzlabo ādas stāvokli, attīra asinis, piedalās jaunu asins šūnu ražošanā. Ūdens un medus rada stiprinošu, antibakteriālu iedarbību, kā arī atjaunojošu efektu, paaugstina kolagēna ražošanu, kurš uzlabo ādas elastību.

avots: soulpost.ru
 
 

Izmantojam veļas ziepes skaistumam, veselībai un tīrībai. Uzzini kā!

Izmantojam veļas ziepes skaistumam, veselībai un tīrībai. Uzzini kā!

11253

Brūns ziepju gabals vairumam no mums asociējas ar deficīta laikiem. Tomēr pat tagad tas ir līdzeklis, kas ir daudz labāks par vienu otru sadzīves ķīmijas inovāciju. Ko tur teikt: šās ziepes pie minimālām izmaksām – vienkārši neaizvietojams produkts!

Spriediet paši!

Veselība un skaistums

• Ja ar veļas ziepēm noziest nelielas skrambas, iegriezumus un brūces, mēs varam būtiski samazināt inficēšanās risku un sadzīšana ātrumu.

• Lai izvairītos no zilumi pēc traumas var likt ledu no ledusskapja, bet var ieziest traumēto vietu ar veļas ziepēm – ne zilumu, ne punu!

• Veļas ziepes – izcils pretvīrusu līdzeklis. Ja esat saaukstējies vai pat gripas sākumā, samitriniet vates tamponu ziepju šķīdumā un apstrādājiet ar to deguna dobumus. Ir ieteicams tā darīt arī profilaktiskas nolūkos.

• Ja jums ir izveidojies augonis, tam var pielikt maisījumu no ziepēm, cukura un sīpola, kas sajaukti vienādās daļās (sīpolu un ziepes sarīvēt uz rīves). Darīt to labāk uz nakti, nostiprinot kompresi ar pārsēju. Līdz rītam, brūce būs tīra.

• Ja izveidojās sēnīte uz kājām, skartās vietas jāierīvē ar veļas ziepēm, rūpīgi jāiztīra ar suku, ļauj nožūt un nosmērē ādu ar jodu. Turklāt, lai atbrīvotos no sēnītes uz kājām, jūs varat vienkārši mazgājiet kājas no rīta un vakarā ar veļas ziepēm kādu nedēļu.

• Lai izvairītos no kairinājumiem, pēc skūšanās vai depilācijas, nav obligāti pirkt dārgus krēmus un želejas. Pietiek vienreiz pēc procedūras ādu ieziest ar veļas ziepēm.

• Veļas ziepes ir lielisks dezinfekcijas līdzekli personīgās higiēnas priekšmetiem (ķemmēm, sūkļiem, zobu birstēm) Vakarā ieziepēt, un rūpīgi noskalot no rīta. Eksperti iesaka veikt šo procedūru vismaz reizi 3 mēnešos.

• Ir lietderīgi mazgāt matus ar veļas ziepēm vismaz pāris reizes mēnesī, skalošanai pēc mazgāšanas izmantot šķīdumu ar citrona sulu vai etiķi. Mati kļūst biezi un spēcīgi, pazudīs blaugznas, mati neizkritīs un nelūzīs.

• Lai atbrīvotos no ādas apsārtuma un pūtītēm ir nepieciešams, saberzēt ziepes, sakult tās bļodā stingrās putās, sajaukt ar rupjo sāli (1:1), samaisīt, uzlikt uz tīras sejas un paturēt pusstundu. Pēc tam, nomazgāt sākumā ar karstu un tad ar aukstu ūdeni. Efekts ir redzams gandrīz uzreiz, bet ir vēlams, lai nostiprinātu rezultātu, veiktu šo procedūru 2-3 reizes dienā 2 nedēļas.

• Varžacis un plaisas uz kājām izzudīs, ja vairākas dienas pēc kārtas uztaisīt kāju vannas – 2 litri ūdens, 1 tējk. sodas un 1 ēdamk. rīvētas veļas ziepes.

Tīram un mazgājam.

• Veļas ziepes – lieta, dzīvē ir gandrīz neaizstājama, tā vienkāršā iemesla dēļ, ka tās ir dabiskas, drošas un hipoalerģisks.

• Ja saziest ar veļas ziepēm drēbju netīrās vietas, pirms liekat tās veļas mašīnā, nav nepieciešams, nav nepieciešams likt pulveri, balinātāju, mīkstinātāju. Veļa tā pat būs tīra, smaržīga un pūkaina.

• Veļas ziepes mazgā traukus un drēbes pat aukstā ūdenī, un tādēļ tās ir īpaši neaizstājamas vasaras sezonā izbraukumos. It īpaši, tāpēc ka izlietoto ūdeni var droši izliet uz zemes vienalga kur, nekādu kaitējumu augiem tas neizdarīs.

Kā atbrīvoties no pietūkuma un stabilizēt spiedienu?

Kā atbrīvoties no pietūkuma un stabilizēt spiedienu?

oat-smoothie

Nopērkam veikalā auzu pārslas. Pērkot šo produktu ir viena nianse: lai iepakojuma apakšā būtu cipars 1. Tas nozīmē, ka šīs pārslas ir vies rupjākās. Cenšamies atrast tādas pārslas, kuru derīguma termiņš būtu 6 mēneši – tās būs labākas.

♦Vienai porcijai ņem 2 ēdamkarotes pārslu,

♦mazgā caurdurī zem tekoša ūdens,

♦ielej 300 ml verdoša ūdens,

♦vāra piecas minūtes,

♦nostādina desmit minūtes.

♦Dzer 1-2 reizes dienā, 20 minūtes pirms ēšanas.

♦Mēnesi lieto un tad ievēro 10 dienu pārtraukumu.

Ko dod auzu pārslu novārījums?

♦Stiprina organisma aizsargspējas,

♦paaugstina imunitāti.

♦Izzūd roku un kāju pietūkums.

♦Stabilizējas asinsspiediens un urīn sistēmas darbība.

Pārtrauciet lietot diabēta medikamentus, jo dzerot šo novārījumu normalizējas glikozes līmenis asinīs.

Mazgājamies neizmantojot ziepes un dušas želejas

Mazgājamies neizmantojot ziepes un dušas želejas

RcicI1U

1.Sāls

Mazgāties ieteicams ar karstu ūdeni un kontrastam noskaloties ar aukstu ūdeni. Slaukoties, uz dvieļa nepaliekot netīrumi. Reizi nedēļā  vēlams izmantot skrubi ar jūras sāli.
Efektīvs ķermeņa skrubis sanāk no rupja maluma melnajiem pipariem, kanēļa, sāls un olīveļļas. Šis skrubis ne tikai attīra ādu, stimulē
asinsriti, tas ir noderīgs tiem, kuri vēlas, lai pastiprinātu sportošanas rezultātā panākto efektu .
Ja vēlies, lai āda steidzami “atsvaidzinātos”, tad pamēģini šo: sajauc 200 gr. saldā krējuma, jo
treknāks, jo labāk un jūras sāli, lai izveidotos bieza krējuma konsistence. Kārtīgi ieberzēt
ādā un noskalot. Ķermeņa āda pēc šīs procedūras vienkārši gavilē.
Jūras sāli var sajaukt arī ar medu, to gan vislabāk pielietot pirtī.

2.Milti

Ziepju vietā var izmantot maisījumu no miltiem, eļļas un kurkuma. Tas palīdz
saglabāt ādu elastīgu, pat vecumdienās. Nepieciešams:

1 glāze miltu (kviešu vai zirņu)

1/2 glāze augu eļļas

1/2 tējkarote kurkuma,

pievienot ūdeni, lai izveidojas pastas konsistence un mazgājoties lietot ziepju vietā.
Var izmantot rupja maluma miltus, pievienot tiem nedaudz silta ūdens, iznāks
tāds kā skrubis. Patīkama sajūta, kad ar šo maisījumu ierīvē visu
ķermeni, pēc mazgāšanās mitrinošs krēms nav nepieciešams. Varat pievienot mazliet
sāls, ja ir nepieciešama dziļāka ādas attīrīšana. Āda paliek gluda un samtaina.

3. Citronu sula

Loti labs ziepju aizvietotājs ir no citrona sulas, klijām un sacukurota medus.
Masēt ķermeni ar šādu maisījumu ir ļoti patīkami, pat ar kailām rokām.

4. Rudzu maize

Recepte ir vienkārša: iemērkt maizi siltā ūdeni, uz 20 minūtēm atstāt istabas temperatūrā, uzklāt
uz ādas un ļaut iedarboties 5-10 minūtes. Noskalot ar siltu dušu.

5. Auzu pārslas

Labs sejas un ķermeņa mazgāšanas līdzeklis – kafijas dzirnaviņās sasmalcinātas auzu pārslas.

Der arī maltas gaļasmašīnā. Maluma rupjība atkarīga no vēlmēm, galvenais nevajag samalt miltos.

Lietošana: paņem tīru elastīgu zeķi, vai maisiņu, ieber sasmalcinātās auzu pārslas, galu aizsien, samērcē ar ūdeni un mazgā
seju, un ķermeni kā ar parastu sūkli, ik pa laikam samitrinot maisiņu.

6. Medus

Maisījums – 2 daļas, medus, 1 daļa sāls, 1 daļa kviešu klijas. Smērē uz slapja ķermeņa,
ieberzē un noskalo.

7. Kafija

Kafijas biezumi – lielisks līdzeklis pīlingam. Pēc “kafijas” masāžas āda kļūst mīksta un
maiga .
Kafija ir lielisks palīgs, mazgājot ķermeni.
Dušas želejas vietā, izmantojiet maisījumu no kafijas, tējkarotes medus, jūras sāls,
mazliet augu bio – eļļas, kanēļa. Vajag pavisam nedaudz, bet āda kļūst gluda un
svaiga.

8. Māls

Labs ādas attīrīšanas veids ir tā ieziešana ar mālu, āda kļūst mīksta, elastīga, īpaši ieteicams ir zilais māls.

1-2 ēdamkarotes zilā māla jāatšķaida ar ūdeni, pievienojiet 1/2 tējkarotes sāls.

Gardā vista apelsīnos

Gardā vista apelsīnos 2

 

Spicy-and-stuffed-slowly-roasted-chicken-–-Indian-style

Ļoti sulīga, aromātiska ar kraukšķīgu garoziņu.

Sastāvdaļas:

1,5 gk vista
1 apelsīns
3 ēdk. sojas mērces
augu eļļa pannas ietaukošanai
sāls
maltie pipari

Pagatavošana:

Vistu pārgrieziet uz pusēm pa mugurkaula līniju, tādā veidā filejas daļa būs daudz sulīgāka.
No apelsīna izspiediet sulu un sajauciet to ar sojas mērci, pieberiet melnos piparus un var pielikt nedaudz sāls, ja ir tāda vēlēšanās. Rūpīgi sajauciet marinādi.
Ar marinādi ierīvējiet vistu un atstājiet to uz stundu istabas temperatūrā, lai iemarinējas.
Cepešpannu ieziediet ar augu eļļu, lieciet virsū vistu ar ādu uz augšu.
Cepiet iepriekš sasildītā cepeškrāsnī- 170 grādos 45-50 minūtes, ik pa laikam aplejot to ar sulu , kas no tās izdalās.

Vistiņa būs sulīga un maiga. Lai jums labi garšo!

Uzzini kāda piebarošana taviem augiem patiks vislabāk!

Uzzini kāda piebarošana taviem augiem patiks vislabāk!

seedling

Izrādās, ka ziedi var augt ātri un veselīgi, jums vienkārši ir jāzina pareiza piebarošana. Šeit jūs uzzināsiet interesantus sīkumus. Varbūt to jau daudzi zina, es arī esmu šo to dzirdējusi, bet man nebija zināmas proporcijas. Tātad, kas, un kā ir jādara.

Kā zināms, maizes raugs, ir lielisks augšanas stimulators. Raugs ir bagāts ar minerālvielām, mikroelementiem un organisko dzelzi. Ja laistīsiet stādus ar rauga šķīdumu, tie būs stiprāki, labāk pārcietīs piķēšanu un neizstīdzēs.

Īsāk sakot, raugs uzlabo augu apgādi ar barības vielām un palielina augsnes aktivizēšanu ar mikroorganismiem. Bet ir ierobežojumi to izmantošanā, ir bezjēdzīgi iestrādāt tos aukstā augsnē. Raugs darbojas siltumā, tāpēc rauga šķīdumu iestrādā tikai siltā augsnē.

Tradicionālā recepte rauga iestrādei:

parasto raugu – atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 1 kg rauga 5 litri ūdens, iegūto sastāvu
pirms lietošanas atšķaida ar 50 litriem ūdens;

sauso raugu – atšķaidīt ar ūdeni proporcijā 10 g uz 10 litriem silta ūdens, pievieno 2
ēdamkarotes cukura. Nostādina aptuveni divas stundas, tad atšķaida, ar 50 L ūdens.

Augu uzlabošanai var izmantot arī dabīgo raugu, kas iegūts, piemēram, no apiņiem
vai kviešiem.

Recepte kviešu ierauga iegūšanai:

Glāzi kviešu iemērkt un diedzēt, apmēram diennakti.
Tad samalt.
pievienot 1-2 ēdamkarotes cukura un miltus līdz biezas putras konsekvencei;
samaisīt un vārīt uz mazas uguns apmēram 20 minūtes;
nolikt siltā vietā, līdz ierūgst (parādās burbulīši) uz vienu dienu.
Ieraugs gatavs.

Recepte apiņu ierauga iegūšanai:

apiņu čiekuriņus (sausus vai svaigus) ielikt ktlā un apliet ar karstu ūdeni, vārīt 1
stundu;
atdzesēt un izkāst;
pievienot cukuru un miltus (miltu divreiz vairāk nekā cukura);
samaisīt un novietot siltā vietā uz 1,5 dienām;
Pievienot sarīvētus vārītus kartupeļus (līdz biezai putrai);
samaisīt un nolikt vēl uz vienu dienu.
Ieraugs gatavs.

Mēslošana labi izmantot sīpolu mizas.

Lai augi būtu veseli un lieliski ziedētu, tie ir jābaro ar sīpolu mizu novārījumu.
4 saujas sīpolu mizu apliet ar 1 spaini ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un
ļaujiet tai ievilkties. Nostādīt diennakti.
Piebarošanai uz 1 spaini ūdens, jāņem 1,5 litri novārījuma, un jālaista savi mīluļi.
Efekts fantastisks.

 

Talismanus pērc uzmanīgi! Suvenīri var izrādīties arī bīstami

Talismanus pērc uzmanīgi! Suvenīri var izrādīties arī bīstami

196898837_3c0326e220_o_1_960_472_80auto_s_c1_center_center

Bīstamie elki

Jums patīk ceļot? Jūs vilina eksotiskas valstis un aizraujoši piedzīvojumi? Jā, brauciens uz Indiju, Tibetu, Botsvānu, Zambiju, Tanzāniju, Keniju – tā ir iespēja mesties neredzētā un elpu aizraujošā pasaulē, kurā uz katra soļa ir nopērkami noslēpumaini amuleti, talismani, ziedes. Tomēr esiet uzmanīgi, ceļojumos pērkot dažādus nieciņus.

Burvju un magu uzlādēti, daudzi talismani dzīvo savu noslēpumaino, mistisko dzīvi pat tad, kad jau savu misiju izpildījuši un atrodas vietējo suvenīru tirdziņos, pacietīgi gaidīdami jauno īpašnieku.

Ņemiet vērā, ka turēt savās mājās nezināmu kultu maģiskos simbolus ir ļoti bīstami. Nereti gadās, ka, iegādājoties pēc izskata pilnīgi nevainīgu eksotisku suvenīru, jūs tiekat ierauti šo maģisko priekšmetu dzīvē.

Katrs afrikāņu elks nav nekas cits kā konkrēta miruša cilvēka atveidojums. Vietējie šamaņi apgalvo, ka viņa mieru neradusī dvēsele klīst pa pasauli un nodara ļaunu tikmēr, kamēr atrod sava bijušā ķermeņa atspulgu. Ieejot tajā, šī dvēsele tur iemājo un beidzot nomierinās. Tieši tāpēc afrikāņi savu mīļo radinieku figūriņas atstāj savos mājokļos, bet no savu ienaidnieku koka “dubultniekiem” cenšas atbrīvoties, piemēram, ietirgojot tos ārzemju tūristiem, lai tie aizved nevēlamos garus prom.

Ir ne mazums liecību no ceļotājiem, kuri nav spējuši turēties pretī dažādu koka dievekļu pievelkošajam spēkam un pārveduši tos uz savām mājām. Runā, ka sākumā mazās dievības naktīs trokšņo, cenšoties izcīnīt sev vietu jaunajā mājvietā. No rīta viens no tiem ir nokritis, otrs atrodas dzīvokļa tālākajā stūrī. Un saimnieks ir spiests radīt figūriņām komfortablus apstākļus – pirkt mākslīgo palmu, krokodila galvaskausu, novietot visu kompāniju saulainā vietā ar skatu uz viņu tālo dzimteni. Tikai tad iestājas miers.

Apvārdotās figūriņas

Pērkot suvenīrus, vēlams izvairīties no maģiskas figūriņas, kuru sauc par ‘’linku’’. Tādas gatavo bona reliģijas priesteri Tibetā. Linka nozīme – ienaidnieka rituāla slepkavība, kura dzīvības enerģija iemājo linkā. Šādas figūriņas ļoti cenšas ietirgot tūristiem, lai viņi izved no viņu valsts ienaidnieka garus. Šis gars var ilgi taisīt traci dzīvoklī, mēģinādams atrast ceļu mājup.

Nekad nepērciet figūriņas no metāla, kuras ir cieši noslēgtas, sevišķi, ja uz tām ir iezīmētas noslēpumainas zīmes. Šādas figūriņas iekšpusē tiek ievietotas dažādas maģiskas lietas, kuras pārvērš nopirkto suvenīru par ļoti prasīgu elku, kuru vajag visu laiku pielūgt, ziedot tam ūdeni un ēdienu, dedzināt vīrakus. Neieguvis pietiekami uzmanības, šis dieveklis var pamatīgi sarežģīt jūsu dzīvi.

Hinduisti pirms mazo dievekļu pielūgšanas piepilda šos nedzīvos priekšmetus ar dzīvības spēkiem. Šo rituālu tā arī sauc – dzīvības iedvešana dievībā.

Suvenīru uzlāde ar negatīvu enerģiju

Rituālās meditācijas laikā austrumu priesteri ar savu sakoncentrēto enerģiju piepilda ne tikai skulptūras, bet arī pilnīgi vienkāršus sadzīves priekšmetus – krūzes, nažus, šalles. Šos “sprādzienbīstamos” priekšmetus dēvē par muļķībām. Tiklīdz kāds centīsies jūs aplaimot ar šīm muļķībām, sirsnīgi pateicieties un pēc iespējas ātrāk dodieties prom.

Indijā un Nepālā jums var piedāvāt neparasti skaistas sudraba kastītes-medaljonus glītā ķēdītē. Kā likums tās ir rotātas tirkīzzilā krāsā, kurai ir spējas uzsūkt sevī cilvēka kaites, no puscaurspīdīga serdolika (pamana un atbaida ļaunos garus), ar koraļļu gabaliņiem, kuri piedod spēkus. Noteikti pārbaudiet, vai šīs kastītes ir tukšas – vietējās dāmas tādās glabā savu mirušo radinieku relikvijas. Jums šīs svešās lietas atņems veselību.

Grūti ir turēties pretī kārdinājumam iegādāties burvīgus sudraba auskarus, kuri ir veidoti plānu apļu veidā un izraiboti ar nesaprotamiem vārdiem un simboliem. Tā vien gribas ātri nopirkt un ielikt ausīs! Taču tie ir septiņi maģiski apļi, kas paredzēti, lai nogalinātu ārzemniekus, kuri pārkāpj vietējos noteikumus. Šie apļi simbolizē dažāda veida maģiskos ieročus, kuri no iegādes brīža tiek pavērsti pret auskaru saimnieku – 1) akmeņi un citi metamie ieroči, 2) laiva, lai pārceltu pāri upei, 3) uguns, 4) naži, 5) vētras, 6) zibens spērieni, 7) indes. Šie auskari – jūsu spriedums…

Ko tad drīkst pārvest no tālām zemēm?

Arābu burvji gatavo fantastiskus talismanus no dzelzs, vara vai to sakausējuma. Tos izgatavo atkarībā no Saules vai Mēness novietojuma atbilstošajā zodiaka zīmē. Talismans, uz kura ir rakstīts ALCHATAY un attēlota Vērša zīme, ārstē daudzas slimības; ALZARFA zem Jaunavas zīmes nes peļņu; AZOBRA Lauvas zīmē palīdzēs atgūt zaudēto mīlestību.
Indiešu magi gatavo amuletus no svētajiem kokiem gangidas un šraktijas. Tie ir vienkārši diski ar gariem stariem, kas simbolizē senindiešu Sauli. Šādus talismanus parasti apvārdo kādai konkrētai aizsargājošai darbībai un piesien pie labās rokas.

Suvenīru negatīvās enerģijas neitralizēšana

Angļu ķīmiķi uzskata, ka jebkura materiāla jebkāds atdarinājums molekulārā līmenī uzkrāj sava radītāja tēlu, bet pēc tam šo tēlu pārveido visumā. Skotijas fiziķi uzsver, ka jebkurai lietai ir bezgalīgas iespējas uzkrāt un nodot informāciju elektromagnētiskā veidā. Šādas informācijas spontāns atspoguļojums izpaužas kā spoks vai skaņa. Vācu profesori veica īpašus pētījumus par cilvēka prāta iedarbību uz nedzīviem priekšmetiem un apliecināja domu spēka klātbūtni, ar kuru ļoti prasmīgi prot strādāt patiesi burvji un magi.

Kā neitralizēt eksotisko suvenīru negatīvo iedarbību, ja tādi jau ir nokļuvuši jūsu mājās? Pacentieties līdzsvarot “labo” un “slikto” simbolu skaitu. Figūriņas un dievības, kurām ir acis, nedrīkst skatīties cita uz citu un nedrīkst redzēt savu atspulgu spogulī. Cik vien var reti aiztieciet tās ar rokām un neslaukiet no tām putekļus, sevišķi ar lupatu. Dievību klātbūtnē nerīkojiet viesības ar draugiem, kuri nespēj sevi savaldīt. Ar cieņu izturieties pret jebkuru cilvēka atveidojumu – sveicinieties ar to, sarunājieties un nekādā gadījumā neievainojiet to. Jūs taču negribat, lai saniknots gars vērstos pret jums!

Esiet uzmanīgi ar it kā nevainīgām pēc izskata māla figūriņām un nekad neko neņemiet no alām, kapavietām, jebkuras rituālas vietas. Ja neesat pārliecināti par to, ko iegādājaties, labāk lieki neriskēt un nepakļaut briesmām ne sevi, ne savus tuviniekus.

untitled

Pasaki, kurš auglis tev vislabāk garšo un uzzini kā tas tevi raksturo!

Pasaki, kurš auglis tev vislabāk garšo un uzzini kā tas tevi raksturo!

Youre-Following-Fad

Aprikoze

Ja tavs mīļākais auglis ir aprikoze, tu noteikti esi augstsirdīgs cilvēks. Apkārtējie tevi, iespējams, uzskata par kautrīgu un neizlēmīgu, tomēr īstenībā tā nemaz nav. Ja tev uzbrūk vai tevi aizvaino, vārdi kabatā nav jāmeklē. Tev ir gan labākais draugs, gan niknākais ienaidnieks. Pēc rakstura esi mākslinieciska būtne.

Ābols

Ja tev garšo āboli, ir liela iespēja, ka esi darbaholiķis un nedaudz vecmodīgs. Priekšniecībai tādi darbinieki patīk – tu lieliski paveic itin visu sev uzticēto. Tu esi visai sentimentāls un reizēm ļaujies skumjām bez acīmredzama iemesla.

Ķirši

Tu visu uztver ļoti nopietni un personīgi, tomēr vienmēr esi gatavs nākt palīgā, pat ja tas var nākt par ļaunu tev pašam. Tev patīk iepriecināt apkārtējos, bet nepatīk tenkot. Tu esi lielisks klausītājs un proti pajokot arī pats. Ja tevi piekrāpj draugs vai mīļotais cilvēks, tu ļoti to pārdzīvo. Tevi vispār ir samērā viegli aizvainot.

Persiks

Tu vislabāk jūties draugu sabiedrībā un vispār kopā ar psiholoģiski saderīgiem cilvēkiem. Reizēm grūti saprast, vai tu runā nopietni vai joko. Tu esi gudrs cilvēks, lai gan reizēm atļaujies atkāpties grūtību priekšā.

Avenes

Tu esi visai liels egoists, kas pieradis dzīvot savam priekam. Tu, visticamāk, nesteigsies palīgā citiem, ja iepriekš nebūsi to kārtīgi apdomājis. Tava labākā rakstura īpašība ir spēja būt atbildīgam par savu rīcību.

Banāns

Tev ir laba un maiga sirds, lai gan daudzi tevi uzskata par iedomīgu un pašapzinīgu cilvēku. Patiesībā tu esi jūtīgs un viegli ievainojams. Tu esi sapņotājs, bet daudzi sapņi tā arī netiek īstenoti. Tas ir tāpēc, ka pēc dabas esi samērā slinks un viegli pakļaujies apkārtējo ietekmei.

Zemenes

Tu radi iespaidu, ka vienmēr smaidi. Tu esi viesmīlīgs un zini, kā atrast ceļu uz cilvēku sirdi. Tev piemīt laba gaume, un tu mīli visu skaisto. Tu neesi skaudīgs, un tevi grūti izvest no pacietības. Tai pat laikā attiecībās vari būt ļoti greizsirdīgs partneris.

Citrons

Tev dzīvē ir bijuši daudzi pārbaudījumi. Neskatoties uz to vai varbūt tieši tāpēc esi ieguvis milzu pieredzi, kā tās pārvarēt. Neaizmirsti: savu asti jāceļ pašam!

Greipfruts

Tev piemīt pozitīvs skatījums uz pasauli. Nav nekā tāda, kas varētu mainīt saulaino skatu uz dzīvi. Tavuprāt, pasaule ir brīnišķīga vieta, un tu vienmēr pats cīnies par savu laimi.

Kivi

Tev nācies daudz ko pieredzēt, tāpēc uz dzīvi raugies bez pārliecīga optimisma un bieži jūties nelaimīgs. Pat ja tevi apciemo liela veiksme, tu, iespējams, to nepamani vai arī uzskati par kārtējo acu apmānu. Tev jābeidz visu uztvert tik pesimistiski – itin visā var atrast kādus plusus.

Vīnogas

Tu proti turēt doto vārdu un glabāt uzticētos noslēpumus. Tomēr tu esi samērā noslēgts cilvēks, tāpēc cilvēki nereti tev neuzticas. Ņem vērā – tavas attiecības ar tuviniekiem un draugiem tikai iegūs, ja kļūsi pret viņiem atvērtāks.

Ananās

Tu dievini visu skaisto un rūpīgi apdomā katru izrunāto vārdu. Tāpēc tu vienmēr zini, ko un kā pateikt, un apkārtējie tevi mīl. Tāpat tev nekādas pūles nesagādā manipulēšana ar cilvēkiem, lai iegūtu kāroto rezultātu.

Plūmes

Tu bieži par visu žēlojies un nespēj atturēties no līdzcilvēku kritikas. Tāpēc tev nav sevišķi daudz draugu. Varbūt vērts vienkārši atslābināties un beigt visu uztvert tik nopietni?

Bumbieri

Tu esi ekscentriska personība, un tev bieži patīk ievērot distanci ar citiem cilvēkiem – viņi taču ir tik parasti! Tu visu dari ar plašu vērienu un smalku gaumi – rūpīgi izraugies apģērbu, grāmatas, savu apkārtni. Tevi neapgrūtina vientulība, bet savu reizi vari kļūt arī par kompānijas dvēseli.

Arbūzs

Tu esi optimists, tev nepatīk strīdēties par niekiem un žēloties par sīkumiem vai pat nopietnām problēmām. Tev gan piemīt tieksme norādīt citiem uz, tavuprāt, pareizo risinājumu, bet parasti tu nekļūsti netaktisks.

untitled

Salāti ar olu pankūkām un vistu

Salāti ar olu pankūkām un vistu

 

0

Mani piesaistīja ne tikai sastāvdaļu daudzums, bet arī olu pankūkas…Nekad nebiju gatavojusi tādus salātus…Kļuva interesanti…

Sastāvdaļas:

500 g vistas filejas
7 olas
200 g sīpoli
sāls
majonēze
augu eļļa

Lasi vēl:
Karstie salāti ar vistu aknām aveņu mērcē
Pagatavo salātus, par ko sapņo vīrieši
Franču-amerikāņu skaistuma salāti

Pagatavošana:

Vārīt vistas fileju līdz gatavībai (aptuveni 20 minūtes pēc tam, kad ir uzvārījies ūdens). Receptē ir sīpoli, es tos neizmantoju tāpēc, ka tie negaršo bērniem. Smalki sagriezt sīpolus, ja tos izmantosiet. Apliet ar vārošu ūdeni un atstāt uz 10 min., tad noliet ūdeni un sīpolus noskalot aukstā ūdenī (tas vajadzīgs lai nejustu sīpolu sīvo garšu).
Kamēr vistiņa vārās, gatavosim pankūkas.
Olai (katrai atsevišķi) pielikt mazliet sāls, piparus (pipari ir pēc manas iniciatīvas.)
Saputot.
Liet uzkarsētā , ar augu eļļu ietaukotā pannā, cept.
Apgriezt pankūku, apcept otru pusi.
Tādā veidā sacept visas olas.
Salikt kaudzītē, sagriezt 4 daļās.
Sagriezt salmiņos.
Smalki sagriezt atdzisušo vistiņu.
Sajaukt fileju, pankūkas, sīpolus, mazliet sāls. Pielikt majonēzi.
Sajaukt.
Nogaršoju salātus…kaut kas trūkst…var pievienot svaigu gurķīti, tā iesaka autors…
Es pievienoju konservētu kukurūzu, to iesaka receptes komentāros.
Kļuva garšīgāki!
Ja gribat vēl garšīgākus, pievienojiet marinētus gurķīšus…

Labu apetīti!

P.S. Salāti sanāca garšīgi un sātīgi. Pankūkas ļoti labi tajos iederējās… Gatavošu atkal…

 

Kaķu horoskops. Uzzini, kāpēc tavam mīlulim ir tieši tāds raksturs!

Kaķu horoskops. Uzzini, kāpēc tavam mīlulim ir tieši tāds raksturs!

maxresdefault

Auns 21. marts – 20. aprīlis

Auna zīmē dzimis kaķis pēc dabas ir īsts mednieks, kuram medības vajadzīgas gan pašizpausmei, gan rotaļām. Ideja, ka vajadzētu medīt iztikas iegūšanai, šim kaķim nešķiet necik pievilcīga, lai gan viņš skaidri demonstrēs, ka visi medījumi pieder tikai un vienīgi viņam.

Ja gribi labas attiecības ar Auna zīmē dzimušu kaķi, vienmēr atceries to pabarot pirmo!

Kaķim tāpat jābūt nodarbinātam – dažādi kāpjamie un skrāpējamie, putnu vērojamais plauktiņš un citas mantas viņam ir vajadzīgas par vairāk nekā citā laikā dzimušiem sugas brāļiem.

Ja dzīvojat ārpus pilsētas, kaķis Auns dosies medībās plašā teritorijā. Nevajag mēģināt ierobežot šī dzīvnieka medību laukus, un tas arī diez kā neizdosies, pat ja par savu viņš būs atzinis jūsu ģimenes viesistabu.

Dzimšanas dienā (dzīvnieku aizstāvji, tālāk nelasiet) kaķis Auns kā dāvanu vislabāk novērtēs dzīvu pelīti.

Vērsis 21. aprīlis – 21. maijs

Vērša zīmē dzimis kaķis visaugstāk vērtē savas rotaļlietas un jauku iekārtoto kaķa mājiņu stūrī.

Brīdī, kad kaut ko maināt mitekļa iekārtojumā, variet būt drošs, ka kaķis par to atriebsies, izrādot sava rakstura ļaunākās īpašības.

Tāpēc nemetiet ārā viņa novazātās, bet sirdij tuvās mantiņas, jo Vērsis būs ārkārtīgi sarūgtināts par to pēkšņo pazušanu.

Vērša zīmē dzimušu kaķi neizdosies apmuļķot – viņš lieliski pārzina visus savus dārgumus.

Ērtības mīlošais Vērsis vienmēr dos priekšroku dīkai gulšņāšanai uz dīvāna, nevis medību gaitām. Apzīmējums “slinkais runcis”, šķiet, izgudrots par godu tieši viņam.

Parasti glītais un pieglaudīgais Vērsis novērtē saimnieku rūpes un apčubināšanu. Viņš ir izvēlīgs ēšanas ziņā, turklāt derēs tikai augstas kvalitātes speciālā barība. Cilvēku ēdienu viņš neuzskata par baudāmu un nicina lētākos kaķu konservus.

Saimniekam jācenšas kaķi nodarbināt, ar to spēlējoties, citādi ar katru gadu viņš kļūs arvien resnāks un slinkāks. Bet tas jāsāk jau no mazotnes, jo kaķis cienījamos gados šādām provokācijām nepakļausies.

Vērša zīmē dzimuši kaķi ir piemēroti izstādēm, jo izbauda apkārtējo apbrīnu un ir nosvērtas dabas.

Dvīņi 22. maijs – 21. jūnijs

Dvīņu zīmē dzimis kaķis ir ļoti “runīgs”. Nekas to neapturēs centienos iegūt saimnieka uzmanību un labvēlību. Ja citādi neiznāks, kaķis tik ilgi mīcīsies un murrās ap gulošo saimnieku, ka miegs būs aizbiedēts, tāpēc šim mīlulim vēlams paredzēt atsevišķu guļamtelpu.

Šie kaķi vienmēr ir aktīvi un gatavi komunicēt – nav svarīgi, vai tas būtu saimnieks, ģimenes suns vai kaimiņu kaķis.

Dvīņiem ātri kļūst garlaicīgi, tāpēc vēlams, lai mājās būtu vēl kāds dzīvnieks – cerams, pietiekami jauns, lai priecātos par kaķa trikiem un ālēšanos.

Vēzis 22. jūnijs – 22. jūlijs

Kaķis Vēzis ir tik tuvs saimniekam, ka varētu padomāt – tas ir viņa paša atvase. Kaķis mēdz neatkāpties no saimnieka ne soli, seko tam no vienas istabas otrā un skrāpē durvis, ja tās nejauši aizvērtas viņam deguna priekšā.

Vēzis kopā ar saimnieku ēd, guļ un piemērojas visām tā emocijām. Viņš ir skumīgs, kad saimnieka nav blakus, un bieži vien neēd tā prombūtnē.

Šī kaķa iemīļotākā telpa ir virtuve, bet viņš nesmādēs arī saimnieka gultu.

Kaķi Vēzi nevajadzētu atstāt vienu uz ilgu laiku – ja prombūtne ir neizbēgama, vismaz atstājiet kādu savu apģērba gabalu, uz kura kaķim snaust. Tas palīdzēs kaķim pārdzīvot atšķirtības brīžus no karsti mīļotā saimnieka un just tā tuvumu arī šajā laikā.

Lauva 23. jūlijs – 22. augusts

Lauvas zīmē dzimuši kaķi mēdz būt izcili savas sugas eksemplāri, kurus kauns būtu neparādīt izstādēs. Tas viņu ambiciozajai dabai ir ļoti piemēroti – viņiem patīk justies apbrīnotiem un īpašiem.

Ja tavs kaķis dzimis Lauvas zīmē, esi gatavs iegādāties dažādas sukas un ķemmes – mīluļa kažokam tas būs nepieciešams.

Pēc dabas šie kaķi ir visai iedomīgi un lepni, tāpēc saimniekam jāsper pirmais solis ceļā uz saprašanos.

Iespējams, apkārtējie pirmo pamana kaķa košo kažoku, bet beigu beigās viņš visus iekaro ar savu drosmīgo un uzticamo sirdi. Vienīgais, ko tas prasa pretī, ir saimnieka uzslavas un atzinība.

Būdams mazliet “sunisks” pēc dabas, Lauvas zīmē dzimis kaķis par saviem uzskata ne tikai savus kaķēnus, bet arī saimnieka ģimenes locekļus.

Kaķi ir rūpīgi vecāki saviem mazuļiem un pat gatavi adoptēt citu dzīvnieku mazuļus.

Jaunava 23. augusts – 23. septembris

Šiem kaķiem piemīt izteikti neatkarīgs raksturs, un viņi vissliktāk padodas dažādiem dresūras mēģinājumiem.

Jaunavas zīmē dzimuša kaķa patiesā daba var nebūt viegli saskatāma – varat to novērot attieksmē pret jaunpienācējiem. Svešinieku sabiedrībā Jaunavas, iespējams, izturēsies pavisam citādi nekā ģimenes lokā.

Savas labākās rakstura īpašības Jaunavas parāda tieši ilgākā saskarsmē – un jāpaiet laikam, līdz kaķēna jaunais saimnieks šo godu izpelnās.

Svari 24. septembris – 23. oktobris

Ja nav iespējas būt ar Svaru zīmē dzimušu kaķi kopā visas 24 stundas diennaktī, tas nozīmē, ka jau laicīgi jādomā par otra kaķa iegādi.

Tāpat svarīgas ir attiecības starp saimnieku un viņa mīļoto cilvēku – jūtīgais kaķis slikti pacieš strīdus. Ja pār mājām savilcies konfliktu negaiss, kaķis, visticamāk, atradīs kādu tumšu stūrīti, kur paslēpties, kamēr sasprindzinājums pāries.

Svaru zīmē dzimis kaķis necieš vienaldzību – ja dzīvnieks izjutīs uzmanības trūkumu, viņš darīs visu, lai to iegūtu – vienalga, kādā veidā. Noderēs arī sliktas uzvedības demonstrācija – galvenais, lai saimnieks to pamana. Tieši Svaros dzimušie kaķi, ja tos kas neapmierina, mēdz izmantot par kaķa kastīti saimnieku personīgās mantas.

Vienīgais, kā vārdā viņi ir ar mieru pakļauties kādiem uzvedības noteikumiem, ir harmoniska noskaņa mājās. Ja tāda ir, kaķis būs priecīgs, līdzsvarots un bieži ieskatīsies saimniekam acīs, it kā aicinot labāk izprast viņa dabu un komunicēt kā līdzīgam ar līdzīgu.

Skorpions 24. oktobris – 22. novembris

Skorpiona zīmē dzimis kaķis jūtas kā sava īpašnieka īstais saimnieks, un viņš gatavs darīt jebko, lai to pierādītu, pat ja tas prasīs apsmidzināt viņa drēbes pašam ar savu smaciņu.

Kaķis Skorpions necietīs, ka kāds vecs runcis aizņem viņa vietu.

Tikpat lielā mērā kā privātīpašnieka tieksmes šim kaķim piemīt spēja kļūt burtiski neredzamam – ir brīži, kad mājās viņu nevar atrast. Rodas sajūta, ka mājoklī pēkšņi būtu atvērušās slepenas ejas, īpaši, ja mīļumiņš ticis par kaut ko sabārts.

Jutīgā Skorpiona lepnumu ir viegli aizskart, tādēļ viņš var nerādīties acīs pat veselu diennakti. Tas ir parasts veids, kā viņš soda nejaukos divkājaiņus.

Ja vēlaties iegādāties vēl kādu dzīvnieku, jābūt piesardzīgam. Skorpions nemīl dalīties savā īpašumā ar citiem, un viņš nekavējas to izrādīt.

Skorpioni ir spītīgi un neelastīgi, tāpēc nevajadzētu mainīt viņa dzīvesvietu.

Strēlnieks 23. novembris – 21. decembris

Strēlnieki ir patiesi dabas bērni; ļoti grūti tos padarīt par kaķiem, kas labi jūtas, dzīvojot tikai iekštelpās. Šie kaķi vislabprātāk uzturas uz palodzes, jo viņus daudz vairāk interesē, kas notiek ārā.

Strēlnieks bieži seko ar skatienu aizlidojošam putnam vai lēkājošai vāverei. Pat aizmidzis viņš bieži kustina ķepas kā skrienot. Izlaižot Strēlnieku dārzā, viņš vienmēr jāpieskata, jo pēc dabas šis kaķis ir liels klaiņotājs.

Šajā zīmē dzimuši kaķi bieži mēģina dominēt pār visiem mājas dzīvniekiem, radot tiem arī ne vienu vien problēmu, jo Strēlnieku rotaļas ir visai mežonīgas un plāni – pārgalvīgi.

Kaķi ir ziņkārīgi un vēlas pārbaudīt visas iespējas, zināt kaut ko par ikvienu un iegūt pēc iespējas vairāk draugu.

Mežāzis 22. decembris – 22. janvāris

Kaķis Mežāzis ir būtne, kas šķietami atceras vēl tos laikus, kad viņa senči pirmo reizi parādījās pirmatnējā cilvēka ugunskura gaismā. Viņš novērtē gadsimtiem ilgo karjeras kāpumu, no nedrošas un apdraudētas radības izvēršoties teju par mājas saimnieku ar tiesībām gulēt ģimenes gultā.

Kaķis gaida, lai arī apkārtējie lepotos ar viņa sugas sasniegumiem cilvēka pieradināšanā. Tomēr, jūtot pakausī skarbās pagātnes elpu, viņš var būt arī visai sīkstulīgs – viņa guļvietā nereti iespējams uziet visādu drazu, ēdiena atliekas, vecas rotaļlietas un izdevības gadījumā pat beigtas peles.

Kaķis Mežāzis bieži ir veiksmīgs mednieks, kurš medījumu nereti vispirms parāda saimniekam, lai pēc tam netraucēti notiesātu (vai noglabātu nebaltai dienai). Katrā ziņā viņš grib, lai saimnieks zinātu, cik smagi bija jānopūlas, pievārējot kārtējo upuri. Nelieciet viņam vilties, bet paslavējiet mednieku!

Ūdensvīrs 21. janvāris – 19. februāris

Šajā zīmē dzimuši kaķi ir ātri kā bultas un netverami kā gaiss. Aizkaru stanga, augstākais plaukts un ledusskapja augša varētu būt viņu mīļākās uzturēšanās vietas dzīvoklī.

Teiciens par ziņkārību, kas nogalināja kaķi, būs radies tieši par Ūdensvīra zīmē dzimušajiem murrātājiem, kuri ir daudz gudrāki nekā cilvēks jebkad spētu iedomāties, bet reizēm – pārāk gudri, lai tas viņiem nāktu par labu. Šos dzīvniekus nākas glābt no viņiem pašiem.

Tas gan nenozīmē, ka Ūdensvīra zīmē dzimis kaķis nav piemērots, lai kļūtu par īstu mājas mīluli. Tieši pretēji, viņi bieži kļūst par mājas dvēseli, kas laipni izturas pret ikvienu mājinieku.

Ūdensvīriem ir daudz draugu – gan cilvēku, gan kaķu un citu dzīvnieku. Tieši viņi ir tie, kas izveido dīvainas draudzības ar savvaļas zvēriem, piemēram, ezi vai jenotu.

Zivis 20. februāris – 20. marts

Mazliet kautrīgās un par sevi nepārliecinātās Zivis vislabāk veido attiecības ar vienu saimnieku, nevis ģimeni. Viņiem nepieciešams pastāvīgi just saimnieka klātbūtni, un no savas puses viņi vienmēr būs kopā ar saimnieku priekos un bēdās.

Zivju zīmē dzimušajiem kaķiem bieži ir izteiksmīgas acis un pārsteidzoši saprotošs skatiens. Runājot ar dzīvnieku, rodas sajūta kā sarunā ar labu draugu, kas zina visus noslēpumus.

Saskarsmē ar šīs zīmes kaķiem jāizvairās no trokšņošanas un runāšanas skaļā balsī – viņi visu tik ātri uztver, ka skaļums var tos uztraukt.

Zivis var būt īsti telepāti – būdami ļoti tuvi saimniekam, viņi uzrodas, tiklīdz par tiem nodomā.

untitled

30 lietas ko tu sapratīsi dzīves laikā, bet labāk to zināt jau tagad…

30 lietas ko tu sapratīsi dzīves laikā, bet labāk to zināt jau tagad...

680x452_0xc0a8392b_17727054931432027636

1. Vislabākā mācību stunda ir pie sirmgalvja kājām.
2. Kad Tu esi iemīlējies, to nevar noslēpt.
3. Ja kaut viens cilvēks pasaka: ”Tu mani šodien padarīji laimīgu!”, tas padara laimīgu mani pašu.
4. Visaizkustinošākais moments- kad bērns aizmieg uz rokām.
5. Būt labam ir daudz svarīgāk kā būt pareizam.
6. Nekad nevajag atteikties no dāvanām, kuras pasniedz bērns.
7. Es vienmēr varu palūgties par kādu citu, bet, ja nevaru, tad palīdzēt viņam kaut kā savādāk.
8. Lai cik nopietna nebūtu mana dzīve, vienmēr ir jābūt kādam cilvēkam ar kuru var pamuļķoties.
9. Reizēm, viss, kas ir vajadzīgs cilvēkam- rokasspiedien un kāds, kas uzklausa.
10. Parastas pastaigas ar tēvu, siltos vasaras vakaros, atstāja lielu iespaidu uz manu turpmāko dzīvi.
11. Dzīve līdzinās tualetes papīra rullītim, jo tuvāk galam, jo ātrāk tā kustās.
12. Mums ir jābūt laimīgiem, jo Dievs mums nedod visu to ko mēs viņam prasām.
13. Mazi ikdienas sīkumi padara dzīvi aizraujošu.
14. Pat aiz cietākās čaulas slēpjas sirds,kura vēlās,lai viņu mīl un ciena.
15. Dievs neradīja Zemi vienā dienā. Tad kāpēc es cenšos paveikt neiespējamo?
16. Ignorēt faktus, nenozīmē tos izmainīt.
17. Tad, kad Tu plāno kādam atriebties, Tu tam kādam tikai dod iemeslu atriebties Tev.
18. Ne laiks, bet gan mīlestība dziedē.
19. Visvieglākais veids pašam augt kā personībai ir savākt ap sevi cilvēkus, kuri ir gudrāki par Tevi pašu.
20. Katrs, kuru Tu satiec, ir pelnījis, lai Tu velti viņiem savu smaidu.
21. Nekas nevar būt labāks par- aizmigt kopā ar bērnu un just viņa elpu uz sava vaiga.
22. Neviens nav perfekts, kamēr Tu kādā neesi iemīlējies.
23. Iespējas nepazūd, kāds noteikti atradīs to iespēju,kuru Tu reiz pazaudēji.
24. Dzīve ir sarežģīta, bet es esmu daudz sarežģītāks.
25. Kad Tevi piemeklē nelaime, tad kādā vietā noteikti viesojas laime.
26. Katram ir jāsaka maigi un labi vārdi, jo rīt jūs variet tos saņemt paši.
27. Smaids- pieejamākais veids kā izskatīties labāk.
28. Es nevaru izvēlēties to kā es jūtos, bet es varu darīt visu priekš tā kā es jūtos.
29. Katrs grib būt kalna virsotnē, bet laime ir tikmēr, kamēr Tu esi ceļā uz virsotni, nevis tad, kad Tu jau tur esi.
30. Jo mazāk man ir laika darbam, jo vairāk es varu izdarīt.

Vistas gaļas sacepums ar ananāsiem un banāniem

Vistas gaļas sacepums ar ananāsiem un banāniem

hL8TaGqg13c223138343330383qgdhtHSZ_1417511318

Sastāvdaļas:

1 kg vistas filejas
1 svaigs ananāss ( var arī konservētus)
3-4 banāni
3 sarīvētas mocarellas siera bumbas
sāls,pipari pēc garšas
majonēze

Pagatavošana

Uzsildiet cepeškrāsni līdz 190 grādiem.
Fileju nomazgājiet. Izklājiet to cepamajā traukā kā pirmo kārtu. Pārkaisiet ar sāli un maltajiem pipariem.
Sagrieziet ananāsu gabaliņos un kārtojiet to virs vistas.
Banānu notīriet un sagrieziet ripiņās. Lieciet tos uz ananāsiem.
Pārlejiet augļus ar majonēzi un pārberiet ar rīvēto sieru.
Cepiet cepeškrāsnī 40-45 minūtes.

Labu apetīti!

6 tautas medicīnas receptes, kā uzvarēt iesnas

6 tautas medicīnas receptes, kā uzvarēt iesnas

6 tautas medicīnas receptes, kā uzvarēt iesnas

Pirmā recepte (pretsaaukstēšanās novārījums) : ņemam sauju mežrozīšu augļu , 1 tējkaroti timiāna, 1 tējkaroti nātru, iegūto maisījumu aplejam ar puslitru vārīta karsta ūdens, ļaujam ievilkties 2 stundas. Dziedinošo novārījumu lietojam pa 150 ml divas reizes dienā, pievienojot vienu tējkaroti dabīgā medus.

Otrā recepte (palīdzēs medus šūnas) : lai atbrīvotos no aizlikta deguna, vajag dienas laikā pa 10 – 15 min košļāt medus šūnas.

Trešā recepte (izmantojam dabīgos pilienus) : divreiz dienā pilināt deguna dobumā dažus pilienus alvejas sulas, kad būsiet iepilinājuši, mazliet pamasējiet deguna spārnus.

Ceturtā recepte (skalojam deguna dobumu) : divreiz dienā skalojiet deguna dobumu ar jūras sāls šķīdumu (1 tējkarote jūras sāls uz glāzi silta ūdens), tas ļaus jums attīrīt aizdeguni no baktērijām un gļotām.

Piektā recepte (ķiploku terapija) : ja esat palicis mājās – nolieciet sev apkārt ķiplokus! Nolieciet savā darba vietā uz galda vai pie gultas smalki sagrieztus ķiplokus, tā būs lieliska fitoterapija aizliktam degunam.

Sestā recepte (dzērvenes) : atbrīvoties no iesnām un aizlikta deguna jums palīdzēs dzērvenes, 2 – 3 ēdamkarotes saldētu vai svaigu ogu (atkarībā no sezonas) aplejiet ar remdenu ūdeni tā, lai ūdens mazliet nosedz ogas. Ar koka karoti sasmalciniet ogas, pielejiet vēl pusi glāzes ūdens un uzreiz izdzeriet pusi, atlikušo pusi izdzeriet pēc dažām stundām. Līdzekļa iedarbību pastiprina aronijas ogas un oregano (proporcijas – 2 ēdamkarotes dzērveņu, 1 ēdamkarote aroniju, 1 tējkarote žāvēta oregano).

Cepti kartupeļi lieliskā siera mērcē

Cepti kartupeļi lieliskā siera mērcē

IMG_0507

Sastāvdaļas:
Vidēji kartupeļi 10 gb.
Vistas buljons 200 ml.
Sīpoli(vidēji) ½ gb.
Sviests 3 ēdamk.
Piens 350 ml.
Milti 3 ēdamk.
Malti melnie pipari 1 tējk.
Čedaras siers 300 g

Lasi vēl:
Kartupeļu ”gliemežvāciņi”
Kartupeļu sautējums podiņā ar vistas gaļu
Maigie tefteļi ar kartupeļiem

Pagatavošana:
Šī ēdiena rozīnīte – vienkāršība, jo kas gan īpašs ceptos kartupeļos ar sieru? Tieši tāpēc, mums patīk tādi ēdieni, kuriem nav nepieciešams skriet uz veikalu un pārdzīvot par rezultātu. Mēs noteikti zinām, ka viss izdosies un būs ļoti garšīgi! Uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Nomizojiet kartupeļus un sagrieziet viņus aplīšos.
Pannā izkausējiet sviestu un sautējiet tajā sīpolus 3 – 5 minūtes, tad pievienojiet miltus un samaisiet. Gatavojiet 1 minūti, apmaisot, lai milti pilnībā uzsūktu sviestu.
Pievienojiet vistas buljonu un gatavojiet, maisot, apmēram 2 minūtes, kamēr sabiezē.
Lēnām pielejiet pienu un pielieciet piparus, ļaujiet maisījumam kārtīgi sakarst, bet neļaujiet uzvārīties.
Tad pielieciet divas trešdaļas sarīvēta siera un noņemiet pannu no uguns. Maisiet, kamēr izkūst siers.
Ietaukojiet cepešpannu un izklājiet kārtu ar kartupeļiem, aplejiet ar siera mērci. Tad turpiniet likt kārtas, līdz beidzas sastāvdaļas. Aplejiet pēdējo kartupeļu kārtu ar mērci un apkaisiet ar pāri palikušo sieru. Apklājiet cepešpannu ar foliju un cepiet cepeškrāsnī 45 minūtes, tad noņemiet foliju un cepiet vēl 30 – 40 minūtes.
Izņemiet no krāsns un ļaujiet atdzist 5 minūtes.

Sirds gudrs stāsts: Ir jāpārliecinās, ka mūsu sirdis un nodomi ir tīri

Sirds gudrs stāsts: Ir jāpārliecinās, ka mūsu sirdis un nodomi ir tīri

 

0

Jauns ģimenes pāris ievācās jaunā dzīvoklī. Sieva agri no rīta pamodusies paskatījās pa logu un ieraudzīja kaimiņieni, kura izkāra drēbes žāvēties. – Paskaties kādas netīras drēbes kaimiņienei,- sieva pateica vīram. Bet vīrs turpināja lasīt avīzi un nepievērsa tam uzmanību. – Viņai noteikti ir slikts veļas pulveris, vai arī vai galīgi nemāk mazgāt. Būs viņai jāpamāca. Un tā katru reizi, kad sieviete izkāra drēbes, sieva bija pārsteigta, cik netīras drēbas. Vienā skaistā rītā, sievā iebļāvās pārsteigumā: -OOO !!! Šodien drēbes tīras! Būs iemācījusies mazgāt! – Nē.- teica vīrs,- vienkārši, es šorīt piecēlos agrāk un nomazgāju logus.

Tā pat arī notiek mūsu dzīvē! Viss ir atkarīgs no loga, caur kuru mēs skatamies uz notiekošo.Un pirms sākt kritizēt citus, ir jāpārliecinās, ka mūsu sirdis un nodomi ir tīri.  Uģis Kuģis

Seno ģermāņu horoskops. Kurš koks atbilst tev un kā tas ietekmē tavu raksturu?

Seno ģermāņu horoskops. Kurš koks atbilst tev un kā tas ietekmē tavu raksturu? 1

1

Ābele – mīlestība

21. marts – 20. aprīlis Ābele simbolizē dziedināšanu un nemirstību, norāda uz spēju pieņemt lēmumus. Ābeļdārzi tradicionāli tika aizsargāti kā svētā zeme. Ābele ir pievilcīga un ar patīkamu auru, koķeta, riskanta, jūtīga, vienmēr mīloša, grib mīlēt un būt mīlēta, uzticīga, ļoti atsaucīga, dzīvo šodienai, bezrūpīga filozofe ar bagātu iztēli.

Egle – noslēpumainība

21. aprīlis – 21. maijs Ciena citus, mīl skaistas lietas, kaprīza, spītīga, mēdz būt egoiste, bet rūpējas par tuviem cilvēkiem, diezgan pieticīga, ir ļoti ambicioza, talantīga, strādīga, ar daudz draugiem, daudz ienaidnieki, ļoti uzticama.

Goba – neatkarība

22. maijs – 21. jūnijs Patīkama forma, gaumīgs apģērbs, pieticīgas prasības, mēdz nepiedot kļūdas, jautra, patīk vadīt, bet ne pakļauties, godīga un uzticīga partnere, patīk pieņemt lēmumus, cēla, dāsna, laba humora izjūta, praktiska.

Papele – nenoteiktība

22. jūnijs – 22. jūlijs Izskatās ļoti dekoratīva, nepašpārliecināta uzvedība, tikai drosmīga, ja nepieciešams, ir nepieciešamas nemateriālas vērtības un patīkama vide, ļoti izvēlīga, bieži vientuļa, niknuma, mākslinieciska daba, laba organizatore, mēdz filozofēt, uzticama jebkurā situācijā, Uztver attiecības nopietni.

Priede – noteiktība

23. jūlijs – 22. augusts Mīl patīkamu sabiedrību, ir ļoti spēcīga, zina, kā padarīt dzīvi ērtāku, ļoti aktīva, dabīga, labs sabiedrotā, bet reti kad draudzīga, viegli iemīlas, bet kaisle ātri izdeg, viegli padodas, daudz viļas, līdz atrod ideālu, uzticama, praktiska.

Kļava – neatkarība

23. augusts – 23. septembris Neparasta personība, bagāta iztēle un oriģinalitāte, kautrīga un rezervēta, ambicioza, lepna, meklē jaunus piedzīvojumus, reizēm nervozs, daudzi kompleksi, laba atmiņa, viegli apgūst jaunu informāciju.

Kastaņa – godīgums

24. septembris – 23. oktobris Ar neparastu skaistumu apveltīts, nevēlas pārsteigt, labi attīstīta taisnīguma izjūtu, sparīgs, dzimis diplomāts, bieži trūkst pašapziņas, jūtas nav saprotamas, dzīvē mīl tikai vienu reizi, ir grūtības atrast partneri.

Osis – ambīcijas

24. oktobris – 22. novembris Reti pievilcīgs, sparīgs, impulsīvs, prasīgs, neraizējas par kritiku, ambiciozs, gudrs, talantīgs, patīk spēlēties ar savu likteni, var būt egoistisks, ļoti uzticams un uzticības cienīgs, apdomīgs mīļākais, dažreiz smadzenes valda pār sirdi, bet uztver attiecības ļoti nopietni.

Skābardis – laba gaume

23. novembris – 21. decembris Rūpējas par savu izskatu un stāvokli, laba gaume, tendence uz egoismu, padara dzīvi, cik ērtu vien iespējams, atbildīgs, disciplinēts, meklē laipnību, emocionālo partneri un atzinību, reti kad ir apmierināts ar partnera jūtām, nekad nav pārliecināts par saviem lēmumiem.

Vīģes koks – sapratne

22. decembris – 22. janvāris Ļoti spēcīgs, mazliet ietiepīgs, neatkarīgs, neļaujas pretrunām, mīl dzīvi, ģimeni, bērnus un dzīvniekus, laba humora izjūta, patīk bezdarbība un slinkums, praktiski talanti un inteliģence.

Riekstkoks – neparastums

22.03.-31.03. Burvīgs, ļoti saprotošs, zina, kā atstāt iespaidu, aktīvs cīnītājs par sociālo taisnību, populārās, kaprīzs , godīgs un tolerantu partneris, precīzs spriedumos.

Bērzs – iedvesma

21. janvāris – 19. februāris Dzīvīgs, pievilcīgs, elegants, draudzīgs, pieticīgs, nepatīk pārsteigumi, necieš vulgaritāti, mīl dzīvi dabā un mierā, nav ļoti kaislīgs, iztēles bagāts, maz ambīciju, rada mierīgas personas iespaidu.

Ciedrs – pašpārliecinātība

20. februāris – 20. marts Rets skaistums, prot pielāgoties, patīk greznība, laba veselība, nav kautrīga, ir tendence skatīties būt augstprātīgai, pašpārliecināta, mērķtiecīga, nepacietīga, grib pārsteigt citus, daudzi talanti, strādīga, veselīga optimiste, gaida patiesu mīlestību, spēj pieņemt ātrus lēmumus.

untitled

Brīnumdzēriens no Ķīnas! Tas noteikti izmainīs jūsu dzīvi

Brīnumdzēriens no Ķīnas! Tas noteikti izmainīs jūsu dzīvi

R_IE3sjCSEs

Šis dzēriens novērš slikto šūnu veidošanos organismā vai aptur to augšanu. Ja to lietosi 3 mēnešu garumā, veselība momentāli atjaunosies un tas tik tiešām ir kā brīnums!

Būs nepieciešama viena biete, divi burkānu un viens ābols. Visus produktus nomazgā un nomizo. Tad sagriez tos gabalos un liec sulu spiedē. Un viss – pēc tam uzreiz gatavo sulu arī izdzer. Garšai vari pievienot arī citronu vai laimu.

Šis brīnumdzēriens noder pie šādām saslimšanām:

1. Lai novērstu vēža šūnu attīstību

2. Novērstu aknu, nieru, aizkuņģa dziedzera traucējumus, kā arī palīdzētu dziedēt čūlas.

3. Novērš plaušu un sirds slimības, un palīdz augsta asinsspiediena ārstēšanai. 4. Stiprina imūnsistēmu. 5. Palīdz pret nogurumu un sausām acīm.

6. Novērš muskuļu sāpes pēc smaga treniņa un vingrojumiem.

7. Uzlabo zarnu darbību, izvada toksīnus. Rada veselīgāku un starojošāku ādu.

8. Novērš nepatīkamu aromātu no mutes.

9. Samazina menstruāciju sāpes.

10. Mazina alerģijas. Tāpat šis dzēriens palīdz cilvēkiem ar liekā svara problēmām!

Un, lūdzu, atceries, ka dzēriens jādzer uzreiz, svaigs, lai būtu labāks efekts!

15 viltības, lai jūsu apģērbam un apaviem varētu ilgāk saglabāt ”jaunību”

15 viltības, lai jūsu apģērbam un apaviem varētu ilgāk saglabāt ''jaunību'' 12

Daudzi no mums zina, ka nenozīmīgs sīkums var mums sabojāt garastāvokli. Neētiski traipi, darbā sākusi trūkt poga, nepatīkamā krūšturu kauliņu spiešana… Par laimi šādos gadījumos cilvēki jau sen ir izdomājuši nelielas viltības, kuras jums palīdzēs tikt galā ar jebkuru nepatikšanu.

1
1. Lai džemperis “nekostu” un “neapaugtu” ar kamoliņiem.
Lai uzreiz atbrīvotos no divām problēmām, džemperi vajag samērcēt, kārtīgi salocīt un uz paplātes vai maisiņā aptuveni uz 10 stundām ievietot saldētavā. Pēc aukstās apstrādes iemērcam džemperi siltā ūdenī, lai tas atkūst. Pēc tādas procedūras dzija būs daudz mīkstāka un džemperis nesavelsies.

2
2. Lai steidzami novērstu smaku.
Lai no apģērba noņemtu nepatīkamu smaku, uzklājiet tam nelielu degvīna daudzumu. Ja jums kaut kādu iemeslu dēļ nav laika un iespējas izmazgāt kreklu, bet tam ir nepatīkama smaka, tad uzsmidziniet tam degvīnu un ļaujiet izžūt. Spirts neitralizē baktērijas, kuras izraisa smaku.

3
3. Lai iztīrītu tonālā krēma traipu.
Pirms mazgāšanas apstrādājiet traipu ar skūšanās krēmu vai putām.

4
4. Lai iztīrītu lūpu krāsas traipu.
Izmantojiet matu laku lai iztīrītu traipu, kurš palicis no lūpu krāsas. Uzklājiet matu laku, pagaidiet dažas minūtes. Tad traipu samērcējiet un lieciet veļas mašīnā mazgāties.

5
5. Lai notīrītu zamša kurpes.
Zamšādas kurpes var uzmanīgi notīrīt ar smalku nagu vīlīti.

6
6. Lai notīrītu traipus no ādas apaviem.
Apavus, kuriem ir ūdens, sniega vai sāls traipi, tīrām ar mīkstu zobu birstīti un etiķi.

7
7. Lai atgrieztu spīdumu lakādas apaviem.
Apstrādājiet noberztās lakādas apavu virsmas ar vates tamponu, kurš ir iemērkts vazelīnā. Bet spīdumam izmantojiet stiklu tīrīšanas līdzekli.

8
8. Lai atgrieztu izskatu saskrāpētiem un nespodriem ādas apaviem.
Ja kaut kādu iemeslu dēļ nav pieejami speciāli kopšanas līdzekļi, risinām problēmu ar mitrinošiem līdzekļiem. Paņemiet mitrinošā losjonā samērcētu auduma vai salvetes gabaliņu un notīriet apavus. Tas atgriezīs tiem dzīvību.

9
9. Lai nostiprinātu pogu.
Ja jūs darbā esat pamanījuši, ka jums tūliņ notrūks poga, nostipriniet to ar caurspīdīgo nagu laku.

10
10. Lai nostiprinātu saules briļļu skrūvītes.
Ātri piestiprināt skrūvīti jums palīdzēs caurspīdīgā nagu laka. Uz kādu laiku ar to tiks līdzēts.

11
11. Lai krūšturu kauliņi neiegrieztos ādā.
Izmantojiet leikoplasta plāksnīti lai atrisinātu šo problēmu.

12
12. Lai atbrīvotos no taukaina traipa.
Izmantojiet trauku mazgāšanas līdzekli. Uzklājiet nelielu daudzumu un paberziet.

13
13. Lai atbrīvotu aizķērušos rāvējslēdzēju.
Vates kociņš un vazelīns palīdzēs jums ātri atrisināt šo problēmu. Uzklājiet nelielu daudzumu vazelīna rāvējslēdzēja atverē. Pamanījāt atšķirību?

14
14. Lai atbrīvotos no sviedru traipiem uz auduma.
Atbrīvoties no nepatīkamajiem traipiem padusēs palīdzēs citronu sula vai soda. Paberzējiet traipu ar citronu sulas un ūdens maisījumu. Senākiem traipiem izmantojiet sodas un ūdens maisījumu – atstājiet to uz dažām minūtēm, tad izskalojiet un mazgājiet. Daudzi veiksmīgi izmanto aspirīnu un ūdeņraža pārskābi.

15
15. Lai neitralizētu nepatīkamo smaku sporta apavos.
Pēc treniņa ieberiet tajos nelielu daudzumu sodas, lai tā uzsūc nepatīkamo smaku. Pēc tam kārtīgi izkratiet. Labi palīdz arī sausie tējas maisiņi, kurus uz kādu brīdi var ielikt apavos, lai tie novērš nepatīkamo smaku.

avots: marketium.ru

SIEVA UZZINA PAR VĪRA AFĒRU AR DARBA KOLĒĢI; VIŅAS ATRIEBĪBA IR NEŽĒLĪGA UN IEDZINA VĪRU KAUNĀ

SIEVA UZZINA PAR VĪRA AFĒRU AR DARBA KOLĒĢI; VIŅAS ATRIEBĪBA IR NEŽĒLĪGA UN IEDZINA VĪRU KAUNĀ 1
LEE AND WIFE CHARAN ON WEDDING DAY The couple are no longer on Facebook by the looks of it but found their wedding day snaps from November 2013. Pics were on open Facebook pages but appear to be from professional companies, Inspire Video and Geebz Photography. https://www.facebook.com/inspirevideo/photos/a.758070954207207.1073741838.113133302034312/758107800870189/?type=3&theater https://www.facebook.com/GEEBZphotography?fref=ts

LEE AND WIFE CHARAN ON WEDDING DAY The couple are no longer on Facebook by the looks of it but found their wedding day snaps from November 2013. Pics were on open Facebook pages but appear to be from professional companies, Inspire Video and Geebz Photography. https://www.facebook.com/inspirevideo/photos/a.758070954207207.1073741838.113133302034312/758107800870189/?type=3&theater https://www.facebook.com/GEEBZphotography?fref=ts Īstena seriāla cienīga drāma norisinājusies Lielbritānijā, kur sieva netīšām uzzināja par sava vīra afēru ar viņa darba kolēģi – precētu sievieti. Šai drāmai beigas ir trakas, jo sievas atriebība ir nežēlīga (tomēr, iespējams, taisnīga?)! 32 gadus vecais Lī Hanlons un 33 gadus vecā Eimija Maksvela, satikās strādājot uņēmumāShell. Abi naftas rūpnīcas darbinieki tika atlaisti no darba, pēc tam, kad internetā nonāca video materiāls, kurā pāris redzams nodarbojoties ar seksu. Video ierakstu atklāja Hanlona sieva, Šērona, kas atriebjoties, to nosūtīja visiem vīra kontaktiem, tai skaitā – draugiem, darba kolēģiem un priekšniekiem. Video materiāls izplatījās kā meža ugunsgrēks, daudzi to saņēmušie nosūtīja video arī saviem kontaktiem. Policija šobrīd izmeklē video materiāla izplatīšanos, kā arī apsūdzības, ka Hanlona kundze ir izdemolējusi sava vīra mašīnu pēc afēras atklāšanas. Hanlons, kurš uzņēmumā bija Shell bija projektu inženieris, Maksvelu satika pirms sešiem mēnešiem. Viņi  sarunāja satikties viesnīcā Premier Inn un, tur atrodoties, nofilmēja savus seksuālos piedzīvojumus. Hanlona kundze pāris dienas vēlāk atrada trīs video materiālus, kad draudzenes kāzās ar vīra telefonu uzņēma fotogrāfijas. Pēc tam, viņa izveidoja jaunu grupu, izmantojot aplikāciju WhatsApp, un tajā dalījās ar video materiāliem, nosūtot tos visiem vīra kontaktiem. Viņa uzrakstīja: „Pieķerts krāpjot sievu un 8 mēnešus veco bērnu ar sū..u no Shell. Vai vēl kāds vēlas to darīt?” Trīs nosūtītie video klipi drīz parādījās arī internetā. Papildus, Hanlona uz vīra mašīnas iegravēja vārdus „krāpjošais maita”. 1a Maksvelas kundze atteicās detalizēti komentēt notikušo, bet viņa pastāstīja, ka nezina kā labāk aprakstīt notiekošo. „Visi ir redzējuši šos video materiālus. Tas ir izpostījis vairākas dzīves. Tā taču nebija nekāda afēra, tas bija tikai vienas nakts sakars. Video bija viņa telefonā tikai divas dienas, līdz viņa sieva to atrada.” Maksvela piemetināja, ka šī video dēļ, ar viņu sazinājušies ļoti daudzi. „Mēs ar vīru vēl esam kopā, bet jau sen plānojām šķirties, šis gadījums ir tikai paātrinājis visu. Šobrīd es nemeklēju darbu, esmu nolēmusi atpūsties. Visi man ir veltījuši simpātijas. Es nezināju, ka Hanlona un viņa sievas attiecības ir tādas, ka viņai ir histēriski jārokas cauri viņa telefona failiem. Normāli cilvēki tā nedara.” Viens no naftas rūpnīcas darbiniekiem pastāstīja: „Pāra video klips ir visas pilsētas tenku objekts, un šie video klipi izplatījās kā ugunsgrēks mežā. Es nepazīstu nevienu, kas tos vēl nav redzējis.” Kā domājat jūs – vai sievas rīcība ir saprotama un attaisnojama? 

osta1

12 sāpju simptomi, kurus nekādā gadījumā nedrīkst ignorēt

12 sāpju simptomi, kurus nekādā gadījumā nedrīkst ignorēt

e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d517

Mēs visi lielākā vai mazākā mērā sajūtam sāpes dažādās ķermeņa daļās. Asas, pēkšņas, trulas, dedzinošas, ilgstošas. Sāpes var parādīties pēkšņi un tikpat pēkšņi pazust. Bet ārsti nerekomendē ignorēt sāpju sajūtas. Ieklausieties savā organismā. Slimību ir vieglāk novērst nevis ārstēt.

Sāpes krūtis.
Sāpes vai žņaudzoša sajūta krūtīs var liecināt par sirds lēkmi. Ja sāpēm krūtīs pievienojas asinsspiediens, strauja elpošana un slikta dūša, tad nekavējoties jāgriežas pie ārsta.

Pēkšņas galvas sāpes.
Ja jūs galvā pēkšņi sajūtat sāpes un jums liekas, ka tās ir stiprākas nekā parasti, jums ir iemesls nekavējoties griezties pie ārsta. Šie simptomi var liecināt par aneirismu, par paaugstinātu asinsspiedienu vai arī par meningītu.

Pēkšņa apziņas aptumšošanās.
Pēkšņa apziņas aptumšošanās un nespēja koncentrēties uz vienkāršām lietām var liecināt par asiņošanu smadzenēs vai insultu. Tādus simptomus var novērot tad, ja asinīs ir zems cukura līmenis vai ja ir infekcija.

Pēkšņa svara samazināšanās.
Ja jūs īsā laika perioda esat zaudējuši vairāk par 5% no sava svara, tas var liecināt par nopietnu saslimšanu. Daudzās saslimšanās ar vēzi notiek straujš svara zudums, tāpēc jo ātrāk dosieties pie ārsta, jo ātrāk varēsiet uzzināt kur ir cēlonis. Slimība ir vieglāk ārstēja sākuma stadijā.

Spilgti uzliesmojumi.
Ja jūs acu priekšā redzat spilgtus uzliesmojumus vai spilgtus punktus – nekavējoties griezieties pie okulista. Tādi uzliesmojumi var liecināt par acs tīklenes bojājumiem, kuri var novest pie redzes zaudējumiem.

Paaugstināta ķermeņa temperatūra.
Ja jums kādu laiku ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, tad tas ir iemesla lai grieztos pie ārsta. Tam var būt daudz iemeslu, sākot ar meningītu, daudzveidīgām infekcijām un beidzot ar vēzi.

Aizdusa.
Ja jums aizdusa sākas tad, kad jūs atrodaties miera stāvoklī (vērā netiek ņemti fiziskie vingrinājumi), tad tas ir nopietns iemesls griezties pie ārsta. Aizdusa var liecināt par asinsvadu aizsprostojumiem vai elpošanas problēmām.

Ekstremitāšu krampji.
Ja jūs jūtat, ka krampji rauj kājas, tas var liecināt, ka jums ir problēmas ar sirdi, vēnām vai hormoniem. Ja krampjus pavada sāpes kāju ikros, tas var liecināt par tromba veidošanos. Noteikti dodieties pie ārsta.

Spēcīgas sāpes vēderā.
Pēkšņas, stipras sāpes vēderā – nopietns iemesls doties pie ārsta. Tas var liecināt par aortas aneirismu vai nepareizu asins cirkulāciju. Ja sāpes pavada slikta dūša, tad iespējams, ka iemesls slēpjas aizkuņģa dziedzerī.

Pastāvīgs nogurums.
Mēs visi periodiski nogurstam. Bet ja jūsu nogurums ir pāraudzis pastāvīgā nogurumā un nepāriet pat pēc atvaļinājuma, griezieties pie ārsta. Nogurums var liecināt par vēzi, anēmiju vai depresiju.

Sāpes nieru apvidū.
Ja jūs jūtat sāpes nieru apvidū, it īpaši – asas, trulas – griezieties pie ārsta. Tādas sāpes var liecināt par apendicītu, bruku, problēmām ar nierēm vai arī salauztu gūžas kaulu.

Bieža urinēšana.
Ja esat ievērojuši, ka biežāk sākāt apmeklēt tualeti, griezieties pie ārsta. Var būt ļoti daudz iemeslu biežai urinēšanai. Lai uzzinātu jūsējo, neatlieciet vizīti pie ārsta.

Esiet veseli!

avots: marketium.ru

Noskaidro, kāda dziesma bija vispopulārākā dienā, kad Tu piedzimi?

Noskaidro, kāda dziesma bija vispopulārākā dienā, kad Tu piedzimi?

image1-1170x779

“Billboard” izveidojuši ļoti interesantu programmu, ar kuras palīdzību katrs, kurš vēlas, var uzzināt, kāda dziesma bijusi “Billboard” topa pašā augšā dienā, kad viņš piedzimis.

Projekts, kura nosaukums ir “Find the #1 Song on the Day You Were Born” jau izpelnījies lielu atsaucību visā pasaulē. Cilvēki ar entuziasmu dalās ar programmu sociālajos tīklos.

Pietiek ievadīt savus dzimšanas datus, un programma izvēlas kompozīciju, kas tajā dienā bija vispopulārākā. Noskaidro to arī Tu šeit!

Vīriešu trūkumi, kas kaitina sievietes visvairāk…

Vīriešu trūkumi, kas kaitina sievietes visvairāk... 1

1386397063_s25r4dg65gf3f6s5z3x2d23d2xc4f65f3c4g5f3cc Kad sieviete ir tikko iemīlējusies, viņa nemana mīļotā vīrieša sliktās īpašības. Tā notiek vienmēr, bet ar laiku, kad jūtas mazliet atdziest, tad nāk apskaidrība kopā ar nelielu, vai lielu vilšanos. Kādās attiecībās tas notiek pēc pusgada, kādās – pēc gada, bet citās pat pēc vairākiem gadiem. Kas tad ir tas, kas visvairāk sievietes tracina vīriešos? Lai sastādītu šo lietu sarakstu, psihologi un sociologi aptaujāja vairākus tūkstošus pāru, kuri dzīvo oficiālās laulībās ilgāk nekā gadu. Sarakstā tika iekļauti tie trūkumi, kuri, pēc sieviešu domām spēj novest, kā minimums līdz skandālam, bet kā maksimums – pie šķiršanās. Lūk, arī viņi – tracinošie faktori:

1. Vīrieša aizraušanās ar alkoholu – alkohola lietošana bez paškontroles, ļoti bieži tas tiek lietots bez iemesla, piemēram, ar vēlmi atbrīvoties no stresa.

2. Atkarība no datora. Ar šo kaiti sirgst kā jaunā paaudze, tā arī vīrieši gados. Pie tam, sievietes vienlīdz kaitina kā dažādu spēļu spēlēšana, tā arī kontaktēšanās sociālajos tīklos.

3. Mazā alga. Vājais dzimums uzskata (tā domā nedaudz mazāk kā puse aptaujāto), ka vīrieši var nopelnīt par 40% vairāk, nekā viņi nopelna patreiz.

4. Sadzīviskā nevīžība. Tas, ka vīrieši ļoti reti aiz sevis savāc – tā ir viena lieta, bet tas, ka viņi ļoti bieži norāda uz sievas neizdarību, tas gan ļoti veikli var novest pie skandāla.

5. Skopums. Nez kāpēc daudzi, visai turīgi vīrieša gabali, neļauj savām sievām lieki tērēties personīgām vajadzībām, vai skaistumkopšanai, bez īpaša iemesla.

6. Kritizēšana. Divām trešdaļām no aptaujātām sievietēm šī lieta ir pavisam neizturama. Jo kļūdīties taču var katrs, bet uz kļūdām norādīt tikai vīrieši.

7. Nepietiekama uzmanības veltīšana. Ļoti bieža parādība ilgstošās attiecībās, ar kuru sievietes atsakās samierināties.

8. Dīvainā klusēšana bez iemesla – vēl viena no vīriešu dīvainībām. Ja viņš pārnāk mājās no darba un klusējot iekārtojas dīvānā, psihologi šādos gadījumos iesaka apbruņoties ar pacietību. Vajadzība pēc vientulības vīriešiem jau ir ielikta gēnos. Viņam ir nepieciešams pabūt pašam ar sevi un padomāt par mūžīgo. Bet kā tas tracina…

9. Egoisms. Ja ģimenes galva ir sācis uzvesties kā egoists un aizmirst par visiem, izņemot sevi pašu, tad, ja laicīgi to nepārtraukt, nesanāks izvairīties no skandāla, vai pat šķiršanās. Der atcerēties, ka ”veselīgs” egoisms vīrieša profesionālajā dzīvē ir pat nepieciešams, jo, lai varētu gūt panākumus, viņam visu laiku ir jāpierāda, ka ir labākais.

Tāpēc, cik vien maigi spējat, paskaidrojiet, ka ģimene nav tā īstā vieta, kur izrādīt savu egoismu. 10. Putnēna sindroms. Tas ir tad, kad viņš vakaros gaida pārnākam savu”māti barotāju”, tā vietā, lai izņemtu no ledusskapja katliņu ar zupu un to uzsildītu, vai uzvārītu pelmeņus.

Vīriešu spēks, vājums un maskas. Vīrieša slikto un labo īpašību horoskops

Vīriešu spēks, vājums un maskas. Vīrieša slikto un labo īpašību horoskops 1

īpašību horoskops Mūžīgie bērni un sieviešu laime Visiem ir zināms, vīrieši – mūžīgie bērni. Mātišķās rūpes tiem ir vajadzīgas līdz sirmam vecumam. Mēs sievietes, izrādot šīs rūpes, cenšamies pāraudzināt savus mīļos, iedzenot kompleksus un kaitīgās īpašības dziļi zemapziņā. Viņi pielāgojas, cītīgi slēpjas aiz ierastām maskām, bet… no dabas neaizbēgsi. Viņu vīrišķā būtība tā arī paliek bezpalīdzīga savu vājību priekšā. Lai nepazaudētu mīļoto – pacentieties viņu saprast un… just viņam līdzi. Jūs iemantosiet viņa uzticību, uzbūvēsiet stipru tiltu uz viņa sirdi un izveidosiet drošas attiecības uz ilgiem gadiem. Vai tad tā nav sieviešu laime?

Auns

Viņa maskas – rada “īsta vīrieša” iespaidu. Atvērts draudzīgums. Stiprs rokasspiediens. Drošs līdz neprātam. Var būt negaidīti dāsns. Viņa vājības – nevar atteikt draugiem. Nepietiek pacietības klausīties un izpildīt garlaicīgu darbu. Vieglprātīgi izturas pret veselību un režīmu. Nemāk pakļauties. Mīl pazust un tad atkal uzrasties, nepaskaidrojot iemeslus. Seksuālās vājības – nepacietība. Rekomendācijas – pacentieties aiz enerģijas pārpalikuma un rakstura egocentrisma saskatīt ievainojamu mazu zēnu, kuram nepieciešama aizbildniecība.

Vērsis

Viņa maskas – acīmredzama labklājība un komforts. Ģimenes cilvēks ar prasmīgām rokām. Saimniecisks vīrietis, kas pretendē uz labu gaumi. Uzstājīgs. Viņa vājības – stūrgalvība un nespēja pretoties baudām. Bailes nokļūt zem papēža. Zvilnēšana dīvānā. Trīssimt gadus solīs salabot velosipēdu. Baidās no intelektuāliem sarunu biedriem. Mīlestība pret garšīgiem ēdieniem un desertiem grauj veselību un rada apaļumu. Seksuālās vājības – sliecas uz primitīvu seksu. Rekomendācijas – vīrietis, kuram mūžīgi trūkst glāstu…

Dvīņi

Viņa maskas – šarmants un asprātīgs. Attapīgs un oriģināls. Lielisks viesis jebkurā kompānijā. „Savs puisis”. Viņa vājības – sola vairāk nekā ir spējīgs izpildīt. Nemierīgs, brīžiem dzenas pēc diviem zaķiem… nezina, ko grib. Viņā dzīvo divas galējības, saceļas pret autoritātēm. Seksuālās vājības – nemierīgums. Rekomendācijas – vajag palīdzēt viņam atrast dzīves mērķi un tad kontrolēt šo mērķi. Dvīņiem vajag divas mīlestības, bet tas nenozīmē, ka divas sievietes. Pamēģiniet uzminēt šo mīklu.

Vēzis

Viņa maskas – jūtīga attieksme pret sievietēm. Spējas maigi rūpēties, laba aukle. Vīrietis, kurš mīl sirsnīgi izrunāties. Viņa vājības – ilgi dziedē rētas atgriežoties pagātnē. Baidās kļūt par “vientuļnieku”. Viņam ir grūti noģērbt vecu džemperi, pat lai to izmazgātu. Viegli ievainojams, nav daudzrunīgs, labi atceras, burkšķīgs, kaprīzs. Seksuālās vājības – viņš piekritīs mīlēties ierastā vidē, kā savas mammas mājās. Rekomendācijas – lieciet viņu mierā, kad viņš dusmojas un ieraujas sevī. Nevarat viņu iekustināt. Izliecieties saslimusi.

Lauva

Viņa maskas – skaista, spilgta āriene un apģērbs. Viņam ir svarīga „siržu lauzēja” reputācija. It kā viņš būtu karaliski dāsns romantiķis ar aristokrāta manierēm. Viņa vājības – baidās no necieņas un neuzmanības pret sevi. Mīļākais krēsls, avīze un konjaks. Lauva neveiksminieks sabiedrībā – nožēlojams skats. Seksuālās vājības – mīlestība pret greznību pat gultā. Rekomendācijas – lieciet viņam saprast – ka viņš ir jūsu Karalis. Galvenais – bezgalīga apjūsmošana, slavēšana un tīrība.

Jaunava

Viņa maskas – skaidrs loģisks prāts un sistēma visā. Pakalpīgs un punktuāls. Māka valdīt pār sevi. Viņa vājības – viņam ir jāieņem dzīves pozīcija, jāseko tai aizstāvot un atzīstot to. Savu loģisko pamatojumu vergs. Baidās no atbildības, tāpēc ka pats ir pārāk atbildīgs. Seksuālās vājības – sekss viņam nav bauda un apmierinājums, bet gan iespēja “nolaist tvaiku”. Rekomendācijas – ja jums ir izdevies viņu pārliecināt kaut vienā jautājumā, viņš jūsu dēļ būs spējīgs uz daudz ko.

Svari

Viņa maskas – skaists smaids. Māk atbruņot ar šarmu un māku piekāpties. Viņa vājības – vienmēr sapņo, ka problēma atrisināsies pati no sevis. Nemāk atteikt. „Zaudē saprātu” spilgtu sieviešu priekšā. Estēts. Viņa garastāvoklis var sabojāties pat no zivju smaržas, kuras jūs cepat viņam vakariņās. Seksuālās vājības – gultā viņam ir vajadzīga vara. Rekomendācijas – visus lēmumus pieņemiet pati. Prom ruļļus un halātu! Skaista kleita, interjers, servēšana, sveces – un viņš ir jūsu.

Skorpions

Viņa maskas – caururbjošs, dažreiz nekustīgs acu skats. Izliekas spēcīgs un uzticams. Dzimis psihologs. Izturība pret jebkuru dzīves sitienu. Viņa vājības – nežēlīgs pret sieviešu flirtu un koķetīgumu. Vajadzība, lai pieder viss vai nekas. Viņam ir sava morāle, kura atšķiras no vispārpieņemtās morāles, kura ne vienmēr ir saskaņā ar likumu. Bieži slimo no dvēseli graujošām iekšējām pretrunām. Seksuālās vājības – viņš grib mīlēt līdz sāpēm. Rekomendācijas – jums jābūt pacietīgai un bezgalīgi uzticīgai. Iegaumējiet, viņš atceras visu gan apvainojumus, gan priekus.

Strēlnieks

Viņa maskas – cienīgums “uz līdzenas vietas”. Jautrs un dzīvespriecīgs. Viņam vienmēr ir „uzpūsti” sakari, kuri pēc viņa vārdiem, atrisina visu. Mīlestība uz sportu … televizorā. Viņa vājības – viņš jums sirsnīgi un patiesi stāsta par savām iepriekšējām attiecībām, tai skaitā arī par mīlestības. Mūžīgais vecpuisis: no sievas pie mīļākās un atpakaļ, kamēr pilnībā izliksies. Seksuālās vājības – var ātri “sadegt” intensīvas vēlmes liesmās. Rekomendācijas – nepiesieniet viņu mājai un ģimenei. Paziņojiet, ka pati mīliet brīvību. Kādreiz radiet intrigu ar slepeniem zvaniem un ziediem vāzē.

Mežāzis

Viņa maskas – uzticamība. Mīlestība ar garantiju visa mūža garumā. Emocionālā un materiālā stāvokļa stabilitāte. Viņa vājības – bez laulības jūtas nepārliecināts. Viņam grūti izrādīt savas jūtas un maigumu. Pašam ļoti nepieciešama mīlestība. Gaida, lai viņš tiktu novērtēts, viņam pateiktos un jūsmotu par viņu. Ļoti vēlas kontrolēt ģimenes budžetu. Seksuālās vājības – viņš vēlas, lai viņu mazliet atraida. Rekomendācijas – neapžilbiniet viņu ar skaistumu un tērpiem, labāk parādiet cik laba saimniece un māte esat.

Ūdensvīrs

Viņa maskas – nomaldījies, sapņains acu skats, it kā viņa domas ir kaut kur tālu nomaldījušās. Asumiņi – droša pazīme, ka viņš ir par jums ieinteresējies. Gatavs sadraudzēties pat ar savu sāncensi. Viņa vājības – metas visā jaunajā un neierastajā – vai tas ir cilvēks vai ideja. Vienaldzīgs pret materiālajām ērtībām, var būt apmierināts ar ērtību minimumu. Svarīgi justies nepiesaistītam. Seksuālās vājības – intīmos brīžos mīl neizmērojamu fantāziju. Rekomendācijas – neatklājiet viņam uzreiz savas kārtis. Regulāri ķirciniet viņa ziņkārību.

 

Zivis

Viņa maskas – dzīvespriecīgs smaids, bet acīs lūkojoties jūs aizpeldat neizmērojamās okeāna tālēs un sapņos. Izteikts romantisms. Cilvēks ar „lielu sirdi” – vienmēr gatavs jūs saprast un nomierināt. Viņa vājības – viņam grūti atrasties realitātē. Kādreiz aizmirst paēst un ir vienaldzīgs pret personīgajām ērtībām. Liela pašatdeve un kalpošana idejām, draugiem un mīļotajai sievietei. Aiz viņa jokiem slēpjas skumjas un skarbums. Seksuālās vājības – tik ļoti aizraujas ar šo nodarbi, ka var nokavēt darbu. Rekomendācijas – nedrīkst apvainot viņa ideju, viņš to nepiedos. Labāk daliet to kopā ar viņu un palīdziet tai realizēties. LA

Noteikti izlasi! 2 burvju vārdi, kuri pilnībā izmainīs visu jūsu dzīvi

Noteikti izlasi! 2 burvju vārdi, kuri pilnībā izmainīs visu jūsu dzīvi

Hermione_Granger_using_memory_charm_spell

Šie vārdi nav ”lūdzu” un ”paldies”, kā jums mācīja bērnībā. Šie vārdi ir ”pietiekami” un ”pelnījis- cienīgs”.

Sākam ar ”pietiekami”… Kāpēc mēs dzīvē tik daudz ciešam? Tāpēc, ka mums visu laiku kaut kas pietrūks.
Pietrūkst naudas, pietrūkst mīlestības, pietrūkst uzmanības, pietrūkst ticības sev…u.t.t.

Kā būtu, ja mēs pārtrauktu ieciklēties uz to, kā mums trūkst, bet visu laiku piedomātu par to, kā mums ir pietiekami?
Jo Visums, Dievs, vai Liktenis- sauciet to kā gribiet- dod mums to, par ko mēs visvairāk domājam.

Pamēģiniet sev teikt tā: ”Man ir pietiekami daudz mīlestības!” Ko jūs sajūtiet, kad sev tā sakiet?
Esmu pārliecināta- jums sāk uzlaboties garastāvoklis. Ķerieties klāt nākamajam! ”Man ir pietiekami daudz naudas! Man ir pietiekami daudz veselības! Man ir pietiekami daudz laimes!”
Rotaļājieties ar šo vārdu! Šoferiem- ”Man ir pietiekami daudz vietas uz ceļa!”
”Man ir pietiekami daudz skaistuma, lai es būtu par sevi pārliecināta!”
”Man ir pietiekami daudz enerģijas, lai pabeigtu iesāktos darbus!”

Lieciet šo vārdu visās dzīves situācijās un jūs sapratīsiet, ka patiesībā jums visa kā ir pietiekami.
Tikko kaut kas jūs apbēdina- pielietojiet šo vārdu un redzēsiet kā jūsu situācija mainīsies uz labo pusi.
Uzrakstiet uz lapiņas kādu saukli ar šo vārdu un piestipriniet to redzamā vietā. Piemēram:
♦Trūkums – tas nav par mani!
♦Man viss ir pietiekami daudz!      ….vai tamlīdzīgi…

Runājot par otro vārdu…
Ja jums kaut kā nav, tad tas nozīmē, ka jums to nevajag, vai- kā visbiežāk jūs domājiet- jūs to neesiet pelnījuši.
Tātad- darbojieties pēc augstāk pieminētās shēmas:
”Es esmu pelnījusi mīlestību! Es esmu pelnījusi būt bagāta! Es esmu pelnījusi laimi, maigumu un glāstus! Es esmu pelnījusi, lai man būtu automašīna! Es esmu pelnījusi mīļoto vīrieti, kurš mīl mani! Es esmu pelnījusi visu to labāko dzīvē!”

Atkārtojiet tik ilgi, kamēr pati tam noticēsiet. Un tieši tad sāks notiks brīnumi….

 

Alkoholiskais horoskops. Kādi dzeršanas paradumi piemīt katrai horoskopa zīmei

Alkoholiskais horoskops. Kādi dzeršanas paradumi piemīt katrai horoskopa zīmei 1

horoskops AUNS Viņš labprāt iedzer, it sevišķi jaunības gados. Auns ir enerģijas pilns. Ja kādam pēkšņi dzimst ideja iedzert, Aunam jau, “hops”, pudele no somas ārā. Salīdzinot ar citām zodiaka zīmēm, viņš tik ļoti nešķiro, ko dzer. Ko dod, to dzer. Arī uzkodas speciāli nevajag, pietiks ar čipsiem. Protams, ar gadiem kļūst nobriedušāks arī pret alkoholu – vairs tik ļoti nešauj pār strīpu un kļūst izvēlīgāks.

VĒRSIS Nav nekāds lielais iedzērājs. Viņš to dara tikai baudīšanas nolūkā. Smalku alkoholu no skaistas glāzes malkot- tas ir Vērša stilā. Ja viņam ir kāda mīļākā alkohola marka, parasti to nemaina. Viņam ļoti patīk viesības un svētki, taču reti, kad viņš piedzeras tā, ka neko neatceras. Tad vairs nevar baudīt atmosfēru un daudzos ēdienus.

DVĪŅI Rosīgajiem Dvīņiem parasti nemaz nav laika dzert. Ja tomēr ir, tie ir cilvēki, kuri reibumā labprāt runā par politiku. Iedzerot viņi kļūst par īstiem ballīšu karaļiem, jo viņi jau no dabas ir ļoti sabiedriski un draudzīgi. Un, kad vēl Dvīnis drosmei sadzēries, pazūd gan iekšējā nervozitāte, gan stress, līdz ar to bremžu pedālis atlaižas.

VĒZIS Vēzim nav ieteicams lietot alkoholu vai citas apreibinošas vielas. Pretējā gadījumā viss beidzas vai nu ar vemšanu vai briesmīgām paģirām. Reizēm viņš grib iedzert ar domu, ka atslābināsies un kļūs vieglāk, taču, tā kā viņš ir tik jūtīgs, panāks tieši pretējo – sāks vēl vairāk nervozēt, un viss kļūs vēl sliktāk. Nevarētu arī teikt, ka Vēzim ļoti gribētos alkoholu. Drīzāk nedzers, nekā dzers un, ja tomēr dzers, tad kompānijas pēc, jo negrib būt neiederīgs.

LAUVA Ar Lauvām ir visizdevīgāk dzert, jo, tā kā viņi ir ļoti dāsni, nopirks vairāk nekā pašam vajag vai arī vienkārši uzsauks. Naudu alkoholam netaupa un dzers tikai labu mantu. Ja viņam ir tikai 50 eiro, mierīgi pa 30 eiro nopirks litru “Jack Daniels”, it sevišķi, ja ciemos jāiet – neies jau rādīt, ka naudas nav.

JAUNAVA Tie ir cilvēki, kas salīdzinoši ātri reibst, taču viņiem ir ļoti svarīgi saglabāt loģisko spriestspēju. Var būt paradoksāla situācija – taisni paiet vairs īsti nevar, taču, kamēr galvā iekšējais monologs vēl ir skaidrā, tikmēr vēl var turpināt. Jaunavas mēdz nomierināt savu nemierīgo prātu ar glāzi laba vīna.

SVARI Pratīs novērtēt smalku un izmeklētu alkoholu. Viņš drīzāk bauda nekā dzer, taču nereti viņam liekas, ka vēl vienu jau var – tad būs īstā kondīcija, bet rezultātā tieši tas pēdējais ir bijis par daudz.

SKORPIONS Šīs zodiaka zīmes pārstāvjiem ne alkohols, ne tabaka nav nekas svešs. Dzer, cik grib un kad grib. Kāpēc? Jo var! Atšķirībā no citām zīmēm, Skorpions var turēt patiešām ilgi un daudz. Dārgi iznāk, bet kuru gan tas uztrauc. Ja arī pēc tam ir paģiras, izdzer sauju “Ibumetin”, un viss notiek.

STRĒLNIEKS Šai zīmei noteikti patīk iedzert, jo kas tā par ballīti bez alkohola? Labākās sarunas un lielākās draugu būšanas ir iedzert. Tas ir interesanti – jauni piedzīvojumi, emocijas, iepazīšanās. Neviens pasaules iekarotājs nav bijis garlaicīgs cilvēks – visiem uz kuģa garšo rums.

MEŽĀZIS Pirms sāks dzert, jau iekšēji būs izdomājis, cik izdzers. Tāpat arī būs izdomājis, cik citi drīkst/var izdzert, it sevišķi, ja alkoholu pircis viņš. Labprāt pataupa pēdējo malciņu nebaltai dienai, tāpēc mājās var būt pilns skapis ar pustukšām pudelēm. Nav no lielajiem dzērājiem, alkohols galu galā aizmiglo prātu, taču ar tādu prātu grūti saglabāt paškontroli, ko Mežāzis nekad neatlaiž.

ŪDENSVĪRS Viņš jau zina, ka būs slikti, bet tāpat neatturas. Nav nekāds lielais dzērājs, drīzāk patīk eksperimentēt ar jauniem kokteilīšiem. Ja būs lasījis, ka tekila kopā ar aliņu ir lieliska kombinācija, noteikti pamēģinās. Var dzert arī lētu alkoholu, galvenais, lai normāli garšo.

ZIVIS Patīk iedzert. Nu, tā, lai jūt, ka ir dzerts. Ar alkoholu attiecības ir uz Tu, bet ne jau sliktā nozīmē. Tā kā ar kaimiņu, ar kuru regulāri apsveicinās, taču vienā gultā neguļ un uz viena poda nesēž. untitled

Saglāb attiecības! Uzzini 7 lietas, kas tās parasti mēdz sagraut

Saglāb attiecības! Uzzini 7 lietas, kas tās parasti mēdz sagraut

shutterstock_137684498

Veidot attiecības nav viegli. Psihologi pārliecināti – tas ir smags darbs. Reizēm liekas, it kā sīkums,

bet beigās tieši tas pieliek treknu punktu mīlas stāstam. Kādas lietas izposta attiecības un kā no tām izvairīties?

1. Neuzticēšanās

Viens no izplatītākajiem šķiršanās iemesliem – neuzticēšanās. Tā var būt pamatota, kad partneris jums jau ir devis pamatu šaubīties viņā, kā arī nepamatota.
Tomēr partnerība nozīmē, kad abi jūtas mierīgi, pārliecināti par to, ka otrs cilvēks nenodos, neapmānīs, nenodarīs pāri. Ja šo sajūtu kāda iemesla dēļ nav – attiecības ir apdraudētas.
Ko darīt?
Lai cik banāli tas neskanētu – iemācīties uzticēties. Nekad bez iemesla nekļūt greizsirdīgam ( vai, kā minimums, neapvainot partneri ar greizsirdību). No otras puses – nevajag sevi mānīt, ja cilvēks vienreiz ir apmānījis, iespējamība atkārtoties šai bēdīgajai pieredzei ir liela.

2. Apkārtējo kritika
Bieži vien skats no malas ir noderīgs: tas ļauj redzēt tās lietas, kuras jūs iepriekš nepamanījāt. Bet esiet uzmanīgi! Skats no malas bieži izrādās vēl neobjektīvāks, nekā jūsu. Ja jūs regulāri dalieties ar draudzenēm savos pārdzīvojumos, viņām var rasties priekšstats, ka attiecības dot jums tikai diskomfortu. Šajā gadījumā seko šādi padomi.
Ko darīt?
Vislabākais risinājums – vispār nedalieties ar draudzenēm par savas personīgās dzīves detaļām. Bet reizēm klusēt ir vienkārši neiespējami! Šajā gadījumā centieties ar skaidru prātu vērtēt svešus padomus un pieņemt lēmumus pastāvīgi.

3. Pārdomas
Sievietēm ir ļoti attīstīta verbālā komunikācija. Citiem vārdiem sakot – mēs piešķiram vārdiem ļoti lielu nozīmi. Nav brīnums, ka tieši neuzmanīgu vārdu dēļ bieži uzliesmo skandāli.
Vai jums ir pazīstama situācija, kad jutāties aizvainota viņa pateikto vārdu dēļ, tajā pašā laikā viņš pat nesaprata, ko tādu pateicis? Ja jā – tad jūsu attiecības ir riska zonā!
Ko darīt?
Iesākumā – nekrītiet kārdinājumā iztulkot sacīto pēc sava prāta. Nekādā gadījumā nepiedomājiet, nezīlējiet, ko viņš gribēja ar to teikt. Ja viņš saka „Es šodien esmu aizņemts” – tas nenozīmē, ka viņš negrib jūs redzēt. Tas nozīmē tieši to ko viņš saka – ka šodien ir aizņemts. Un viss.

4. Salīdzināšana
ļoti izplatīts iemesls neapmierinātībai attiecībās – salīdzināšana ar citiem. Bieži mēs neapzināti ņemam par piemēru pat neeksistējošas attiecības, bet sižetus no romāniem vai filmām.
Pat ja jūs salīdziniet savu savienību ar reālu cilvēku attiecībām, pastāv reāla iespēja idealizācijai tam, kā viņi izturas viens pret otru – vienkārši tāpēc, ka cilvēki dod priekšroku dalīties ar uzvarām, nevis zaudējumiem.
Ko darīt?
Pieņemt partneri tādu, kāds viņš ir – ar visiem trūkumiem. Jo ja viņš tiešām būtu tik slikts, diez vai jūs ar viņu tiktos, un vēl jo vairāk, dzīvotu. Pie tam, aizmirstiet par visiem romānos neeksistējošiem varoņiem – mēs, diemžēl vai par laimi, neesam grāmatu varoņi. Mēs esam dzīvi cilvēki ar savām īpašībām.
Kritiski uztveriet arī citu stāstus. Ja kolēģe, draudzene, bijusī klasesbiedrene stāsta jums par savu ideālo romānu – nesteidzieties skaust vai pārmest partnerim, ka viņš nav tik labs. Tāpēc, ka jūs nekad precīzi nezināsiet, ko noklusēja jūsu paziņa savā kaislīgajā stāstā.

5. Pretenzijas

Klīst daudz anekdotes par „sievām – zāģiem”. Tomēr jaukās dāmas turpina piesārņot ceļabiedru dzīvi ar pretenzijām. Pamatots jautājums – kāpēc tas ir slikti, ja pretenzijas ir pamatotas? Tāpēc, ka pretenzijas – nekonstruktīvas. Pēc būtības, tie vienmēr ir apvainojumi. Pretenzijās jūs paziņojiet partnerim, ka viņš ir slikts. Diez vai atradīsies kaut viens cilvēks, kurš būs ar to mierā.
Ko darīt?
Runājiet par visu, kas jūs uztrauc, formā „es – vēstu”: es domāju, es jūtu, man liekas, man gribētos. Kad jūs savas domas pasniedziet tādā veidā, sarunu biedram nerodas vēlēšanās aizsargāties. Vēlams piedāvāt variantus problēmas risināšanai: : „man gribētos, lai…”, „Es būtu mierīgāka, ja…”- problēma, kurai nav risinājuma, vienmēr izsauc satraukumu.

6. Dažādi veidi emociju izpausmēm 
Nav noslēpums, ka katrs cilvēks savādāk saprot un izrāda mīlestību. Vieniem tā ir rūpju izpausme, citiem – silti vārdi, vēl kādam – skaisti gājieni, pieskārieni, apkampieni un skūpsti… Atcerieties praktisko tēvu onkulim Teodoram, pārliecinātam, ka labākā dāvana sievietei – nevis rozes, bet maiss ar kartupeļiem.
Problēma ir tajā, ka dažādiem cilvēkiem šīs izpausmes nekad nesakrīt. Un tas kļūst par pamatu konfliktam.
Ko darīt?
Pajautājiet mīļotajam, ko viņš uzskata par mīlestības izpausmi, pastāstiet kā jūs to saprotiet. Neapvainojieties, ja viņš neatcerēsies pēc pirmās reizes – cilvēkiem ir grūti atteikties no ierastās izturēšanās. Pavērojiet – un pārliecinieties, ka cilvēks jūs mīl un izrāda savas emocijas.

7. Dažādas intereses
bieži runā par kopīgām interesēm kā pamatu jebkurām attiecībām. Tiešām, dažādas intereses bieži grauj attiecības starp cilvēkiem. Bet no tā var izvairīties.
Ko darīt?
Atšķirības negatīvi ietekmē uz attiecībām tikai tad, kad otra pusīte uzstājīgi iebilst pret mīļotās/ mīļotā aizraušanos un runām par to. Ja jūs un mīļotais cilvēks gatavi kaut vai ieklausīties viens otrā – parasti izdodas iztikt bez konfliktiem. Katrā gadījumā, katram ir tiesības uz savu viedokli, hobijiem u.tt. Un galvenais – atcerieties, ka vairums problēmu ir atrisināmas, ja divi mīl viens otru, grib būt kopā un gatavi reizēm piekāpties. Sargiet viens otru!

H&M Conscious Exclusive 2016

H&M paziņojis par sadarbību ar Parīzes Dekoratīvās Mākslas muzeju, kas atrodas Luvras pilī. Jaunā H&M Conscious Exclusive kolekcija ir radīta, muzeja arhīvu iedvesmota, un tās atklāšana paredzēta 7. aprīlī vienlaikus ar izstādes Fashion forward — Three centuries of fashion (Sekojot modei — trīs modes gadsimti) atklāšanu. Kampaņas seja būs mākslas direktore no Parīzes, stila speciāliste un ilgtspējas līdere Džūlija Restuāna-Ruatfelde.

„Esmu pagodināta būt par šāda unikāla projekta vēstnesi. Manuprāt, ideja radīt mākslas un modes vēstures iedvesmotu kolekciju ir izcila. Īpaši tādēļ, ka tā ir radīta no inovatīviem un ilgtspējīgiem materiāliem, kas ir modes nākotne,” stāsta Džūlija. Zināma ar savu izteikti personīgo stila izjūtu, viņa vienmēr ir bezrūpīguma, ilgtspējas un modernas atturības iemiesojums.

Gatavojot šo Conscious Exclusive kolekciju, H&M dizaina komanda cieši sadarbojās ar muzeju, lai rastu iedvesmu tā modes gadsimtu kolekcijās, kā arī tādu mākslinieku darbos kā, piemēram, Gistavs Moro. Rezultātā moderni sarkanā paklāja cienīgi tērpi no burvīgās tērpu līnijas ir papildināti ar manāmu šarmu un estētisku vēstures mantojumu.

„Ar šo kolekciju mēs ilgtspējas ideju attīstījām jaunā līmenī. Strādājot ar jauniem, inovatīviem materiāliem, tādiem kā pērlītes un mākslīgie dārgakmeņi, kas veidoti no pārstrādāta stikla, kā arī Denimite — materiāls, kas iegūts no pārstrādātiem, novalkātiem džinsiem,— mēs radījām mūsdienīgus apģērbus, piesātinātus ar izsmalcinātu stilu,” stāsta H&M radošā konsultante Anna Sofija Johansone.

H&M būs ekskluzīvs sponsors gaidāmajai izstādei, kurā varēs skatīt arī H&M arhīvos izraudzītus stilus, tostarp vienu modeli no pirmās H&M dizainera sadarbības ar Karlu Lāgerfeldu 2004. gadā un vienu modeli no jaunās Conscious Exclusive kolekcijas.

Pilnā kolekcija, kurā būs apģērbi un aksesuāri sievietēm, no 7. aprīļa būs pieejama aptuveni 180 veikalos visā pasaulē un tiešsaistē.

Mirdzošas flīzes – tas ir tik vienkārši!

Mirdzošas flīzes - tas ir tik vienkārši!

 

000

Vēlieties, lai virtuves un vannas istabas flīzes spīdētu no tīrības? Sagatavojiet tīrīšanas līdzekli mājas apstākļos! Sastāvs: Ziepju pulveris – 0,5 glāzes Krīts – 1 glāze Dzeramā soda – 1 glāze Eikaliptu ēteriskā eļļa – 1 tējkarote

Lasi vēl: 
Idejas mājai: Idejas kā saglabāt kārtību mājās
15 triki super tīrai mājai
Kā pareizi atbildēt uz bērna jautājumiem

Instrukcija: 1. Sarīvējiet uz smalkās rīves ziepju atlikumus, vai saimnieciskās ziepes, lai iegūtu 0,5 glāzes ziepju pulvera. 2. Sajauciet ziepju pulveri ar krītu un sodu. 3. Apsmidziniet ar eikaliptu eļļu. 4. Pagatavoto masu ielieciet traukā ar cieši skrūvējamu vāciņu. Atcerieties, līdzeklis būs iedarbīgāks, ja pirms lietošanas noturēsiet viņu nedēļu: pa šo laiku eikaliptu eļļa vienmērīgi izdalīsies. 5. Iegūtā masa nesatur rupjus abrazīvus, kuri skrāpē virsmu, tāpēc ir universāla un der stikla keramikas virsmām, traukiem no nerūsējoša tērauda u.c. Pēc izskata pasta līdzīga pelēki baltu smēri, bet pēc konsistences daudz mīkstāka. Izmantojiet pulveri kā parastu mazgāšanas līdzekli, lai jūsu māja spīd no tīrības!

Tefteļi ar griķiem! Kāpēc gan ne?

Tefteļi ar griķiem! Kāpēc gan ne?

0

Sastāvdaļas: Tefteļiem-

  • 500 gr jebkādas maltās gaļas
  • Vārīti griķi (griķiem ir jābūt nedaudz vairāk kā maltajai gaļai)
  • 2 vidēja lieluma sīpoli (sablendēti)
  • 2 olas
  • 2-3 ēdk. majonēzes
  • Sāls un pipari

Mērcei-

  • 1 liels burkāns
  • 1 sīpols
  • 1 ēdk. tomātu pastas
  • 2-3 ēdk. ūdens
  • Sāls, pipari
  • 2 ķiploka daiviņas
  • Garšvielas pēc izvēles

 Pagatavošana:

  • Sajauciet visas tefteļu sastāvdaļas.
  • Veidojiet tefteļus un apcepiet tos uz pannas, augu eļļā no visām pusēm.
  • Kārtojiet apceptos tefteļus katliņā.

Gatavojam mērci:

  • Sarīvējiet burkānus, sagriežat sīpolus pusapļos, ne ļoti plāni. Apcepiet uz pannas, kurā cepāt tefteļus.
  • Pēc tam pievienojiet tomātu pastu, ūdeni, sāli, piparus un izspiestus ķiplokus, samaisiet un pasautējat apmēram 2 minūtes.
  • Mērci lejiet uz tefteļiem un sautējiet 20 minūtes uz vidējas liesmas.
  • Tefteļus var ēst ar jebkādiem svaigo dārzeņu salātiem.

 Ļoti garšīgi, iesakām pamēģināt! Labu apetīti!

Iekāre? Kā to izlasīt sievietes acīs…

Iekāre? Kā to izlasīt sievietes acīs...

 

201507262208230.7-azucar

Kā atklājis kāds jauns pētījums, kas tika veikts Čikāgas universitātē, sieviešu acis viņas nodod tādos gadījumos, kad viņas pret partneri izjūt seksuālu iekāri. Pētījuma laikā dāmām tika parādītas dažādu vīriešu fotogrāfijas un jautāts, vai šie attēlos redzamie cilvēki izraisa viņās seksuālas vēlmes un fantāzijas. Rezultātā izrādījās, ka vairumam sieviešu, kuras atzinās, ka viņām šķiet pievilcīgi daži no attēlos redzamajiem stiprā dzimuma pārstāvjiem, mainījās acu skatiens un tā virziens.

Pētījuma autors Stefani Kačoplo no Čikāgas universitātes apgalvo, ka sievietes skatiens koncentrējas uz nepazīstamā vīrieša seju, ja viņš tiek uztverts kā potenciālais partneris romantiskām attiecībām. Taču, ja skatiens pievēršas kādai citai ķermeņa daļai, tas vairs neliecina par seksuālu iekāri. Raksts tapis sadarbībā ar portālu LA.lv

Tas nav vienkārši make-up, bet gan īsts mākslas darbs. 15 vizāžistes Tel Peleg darbi

Tas nav vienkārši make-up, bet gan īsts mākslas darbs. 15 vizāžistes Tel Peleg darbi 1

Piedāvājam jums ieskatīties Tel Peleg vienreizējos mākslas darbos. Viņai ir 29 gadi, dzīvo Izraēlā un izmanto visu savu fantāziju, lai radītu fantastiskus darbus, kas rotā acis. Lūk, šeit daži viņas darbi:

52142492-87f6-4435-a8ba-5357b620d6a1

 
1483437_720013151386431_3708218612037297601_n

 
31ae54ab-e8b3-41b2-9669-264ddc1bf07d

 
226bd307-461b-46ba-b0ca-1b3776152f66

 
4cde965d-0561-4f64-a1bd-db3cc788aa29

 
29962fce-2f30-4b3a-b606-d3ab2ca4e607

 
be6f8351-86f1-4b2b-8aa8-1596a2a6c10e

 
95049c79-f401-4dc3-b46a-989f3820e1a7

 
25b83b55-5858-47eb-a283-7643402e8ab1

 
9468b67f-566c-4cd8-861e-3734d37a178b

 
9e6b8e4d-a4ff-45bc-9e72-fc63985da790

 
89f9a998-5c3c-46c0-9b9c-a5cbb413df9b

 
03db7a66-c794-40d5-8184-c00daae5e2b0

 
6cb0ea18-9817-487a-9853-0cb285a8317f

 
Tal-Pelegs-amazing-sugar-skull-Halloween-makeup-look

 
060f94d4-f280-460d-8b48-6ff212f3cb87.jpeg;base64

Bīstamākie selfji, kādie vien uzņemti

Bīstamākie selfji, kādie vien uzņemti

http://www.youtube.com/watch?v=VEybhLgiNlA

Psihiatri: Selfiju uzņemšana ir slimīga un sabiedrībai bīstama novirze. Nu, lūk šis video to tik tiešām apstiprina! Cilvēki dēļ tā, lai uzņemtu kādu iespaidīgu un bīstamu selfiju, ir nonākuši tik tālu, ka gatavi ir riskēt ar savu dzīvību. Vai tas ir pareizi? Tāpat sabiedrība strauji zaudē savas vērtības – kultūras un izglītības apguve vairs nav primārā, to vietā stājoties materiālām un tukšām prioritātēm, kā arī zūdot cilvēku emocionālajai inteliģencei, brīdina psihiatrs. Kā arī daudziem cilvēkiem ir novērotas psiholoģiska rakstura problēmas, nespēj pretoties arī regulārai fotogrāfiju uzņemšanai, tīksminoties par savu izskatu un raizējoties par tās novērtējumu citu sociālo mediju lietotāju vidū.

Šī sieviete sporta zālē neatpaliek no vīriešiem. Tev tas liekas sievišķīgi?

Šī sieviete sporta zālē neatpaliek no vīriešiem. Tev tas liekas sievišķīgi? 1

this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_04Natālija Truhina nopietni nodarbojas ar sportu jau kopš četrpadsmit gadiem. Meitenei vienmēr ir paticis spēka un kaujas spota veidi, bet viņa nenodarbojas ar bodibildings un pat doma viņai nav tāda bijusi – toreiz viņa svēra 40 kg. Lai palielinātu ķermeņa masu, Natālija ieradās trenažieru zālē. Un laika gaitā pilnīgi pārslēdzās uz armliftingu un pauerliftingu.

 

Viens cilvēks, kas vienmēr ir atbalstījis Natāliju viņas uzstāšanās laikā ir viņas vīrs Vladislavs, Krievijas  sporta meisters brīvā stila cīņās.  Tagad viņš arī nodarbojas ar bodibildingu, un kā saka Natālija , treniņi, kur viņi atrodas abi kopā ir bijuši ar labāko rezultātu.  Truhina ir uzstādījusi 3 pasaules rekordus preses pumpēšanā un 2 citus pasaules rekordus.

this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_05

Viens no iemesliem Natālijas muskuļu masas apjoma ir anaboliskie stereoīdi. Tie ar laiku izraisīja rupjāku balsi un noveda pie smago muskuļu hipertrofijas. Natālija nekad nav slēpusi, ka lieto stereoīdus,vēl vairāk, ka pauerliftingā uz doto momentu tas nav aizliegts. Un par komentāriem , kas pieejami internetā par nesievišķīgo figūru, Natālija saka tā: «Es jau sen esmu pieradusi. Tas drīzāk ir interneta fenomens. Īstajā dzīvē visi pasmaida. Vēl nekad neviens neko acīs nav teicis.»

this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_06
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_07
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_08
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_09
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_10
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_11
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_12
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_13
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_14
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_15
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_16
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_17
this_23_year_old_girl_could_crush_you_with_her_bare_hands_640_18

Padomi nekaitīgai mājas uzkopšanai

Padomi nekaitīgai mājas uzkopšanai
 
b3e75e152e8c9dd81224c7d5aeb39287
1. Dzeramā soda
 
Ar to var mazgāt jebkurus traukus un virsmas. Soda lieliski noņem no tasēm tējas pēdas. Trauki spīdēs, ja tos nomazgās ar sodu: izšķīdiniet 2 tējkarotes sodas uz 1 l ūdens. Atstājiet traukus uz kādu laiku šajā šķīdumā. Ja netīrumi nenoies pilnībā, nomazgājiet tos ar sūklīti ar sodu.
 
Ar sodas palīdzību labi atmazgājas emaljēti katli, ja gadījumā tie sāka dzeltēt. Lieliski atmazgājas ledusskapja un mikroviļņu krāsns virsmas un tumši plankumi no galda piederumiem.
 
Sajauciet kopā 1 daļu sodas + 1 daļu sāls + 2 daļas etiķa. Ar šo maisījumu var atbrīvoties no piesārņojuma izlietnē, ielejot un atstājot uz 15 minūtēm.
 
Ar sodu var likvidēt nepatīkamu aromātu ledusskapī. Šim nolūkam 3 tējkarotes sodas ir jāieber kādā traukā un jānovieto ledusskapī.
 
Ar sodu var dezinficēt miskastes spaini.
 
2. Saimniecības ziepes
 
Tiem ir baktericīds efekts. Ar ziepjūdeni ir labi mazgāt jebkuras virsmas (trauki, grīdas, izlietne, vannas istaba u.c.), kā arī mazgāt veļu. Ir jādod priekšroka parastām brūnām ziepēm, nevis izbalinātām. Šīs ziepes ir hipoalerģiskas un cilvēkam pilnīgi nekaitīgas.
 
3. Galda etiķis
 
Etiķim ir balinošas īpašības, tas arī nogalina mikrobus, viegli šķīdina taukus. Etiķis novērš nepatīkamus aromātus, piemēram, virtuvē pēc ēst gatavošanas var ieliet pannā uz vājās uguns nelielu daudzumu etiķa, smakas ātri pazudīs.
 
Ja piedega katls, ielejiet tajā etiķi un atstājiet uz nakti. No rīta jūs visu viegli atmazgāsiet ar sūklīti.
 
Ar etiķa palīdzību var atbrīvoties no kaļķakmens tējkannā – pievienojiet to ūdenim un uzkarsējiet.
 
4. Sinepju pulveris
 
Ar to var aizvietot pret tauku līdzekli. Uzberot nedaudz pulvera uz taukaina trauka, to var nomazgāt pat aukstā ūdenī.
 
5. Citronskābe
 
Tā palīdz balināt virsmas, dezinficē tās, noņem smakas. Ar citronskābes palīdzību var viegli tikt vaļā no kaļķakmens tējkannā: ieberiet tajā 1 paciņu citronskābes, ielejiet ūdeni un uzvāriet 2-3 reizes pēc kārtas, nemainot ūdeni. Šādā veidā var noņemt kaļķakmeni arī veļas mašīnās. Ieber 1 paciņu citronskābes tieši cilindrā un izlaiž veļas mašīnu uz lielākās temperatūras režīma. Šo procedūru ir vēlams veikt 1 reizi trijos mēnešos.
 
Poda mazgāšana.
Ielejiet 1 glāzi etiķa un ieberiet sauju sodas. Putos 10-15 minūtes. Tad iztīriet podu ar birsti un nolaidiet ūdeni.
Uz nakti var podā iemest divas lielas C vitamīna tabletes. No rīta iztīriet un nolaidiet ūdeni.
 
Vannas un flīžu mazgāšana
Izšķīdina etiķi ūdenī (1:2). Ļoti netīras vietas var apstrādāt ar tīru etiķi (obligāti ir jāuzvelk gumijas cimdi). Šāda veida tīrīšanai labāk ir izmantot neilona sūkli.
Rūsu no izlietnes un vannas var mēģināt tīrīt ar sāls un terpentīna maisījumu (bieza putriņa).
 
Izlietnes mazgāšana
Kā profilakses līdzekli var reizi nedēļā ieliet 1 l verdoša ūdens. Ja izlietne tomēr ir piesārņota, ieberiet tajā glāzi sodas, tad pusglāzi sāls un ielejiet glāzi etiķa. Pēc 20 minūtēm ielejiet 1 l verdoša ūdens, lai noskalotu netīrumus.
 
Cepeškrāsns tīrīšana
Nopietnākus netīrumus samitrina un uzber sodu. Kad netīrumi kļūs mīkstāki, tos berž ar metāla sūklīti. Tad nomazgā ar ūdeni un nosusina.
Stipri netīru cepeškrāsni ir viegli iztīrīt ar amonjaka spirta šķīdumu. Samitriniet ar to netīras vietas, aiztaisiet ciet durtiņas un atstājiet uz nakti. No rīta netīrumus varēsiet noņemt ar parasto sūkli.

Kā izvēlēties pareizo lūpu krāsu? Noderēs ikvienai no mums!

Kā izvēlēties pareizo lūpu krāsu? Noderēs ikvienai no mums!

 

b7c38bc0681ef7f5d46361255654fcb1

Krāsa dalās trīs grupās:

  • Siltās krāsas – persiku, oranžie un koraļļu toņi
  • Aukstās krāsas – rozā toņi
  • Neitrālās krāsas – bēšie, terakota un brūnganie toņi.

Lai izvēlētos pareizo lūpu krāsas krāsu, nepieciešams zināt taču acu, ādas, zobu un arī matu krāsu, vecumu, lūpu lielumu u.tml.

Acu krāsa

Pie pelēkām acīm labi piestāv dabiski bēšie un plūmju krāsas toņi. Pie zilām acīm – bēši rozā un ķiršu toņi. Zaļu acu īpašniekiem ieteicamā ir terakota un sarkanīgi oranžīgās krāsas. Savukārt, brūnām acīm droši var izvēlēties, brūnos spilgti sarkanos un gaiši rozā toņus. Bet, protams, jāņem vērā arī tava ādas krāsa.

Ādas krāsa

Ja tev ir tumša ādas krāsa, tad ar to ļoti labi izskatīsies šokolādes, vīna, plūmju un pasteļtoņi. Gaišai ādai piemērotāka bēša, koraļļu un gaiši rozā lūpu krāsa. Tātad, ja tev ir silts ādas tonis, izvēlies arī lūpu krāsu siltos toņos. Bet, ja āda ir vairāk vēsa nekā silta – izvēlies aukstāku toņu lūpu krāsu.

Matu krāsa

Blondīnēm ar zilām vai zaļām acīm un gaišu ādas krāsu piestāv visi rozā, plūmju un koraļļu toņi. Tiesa, nav ieteicami ļoti spilgti toņi. Blondīnēm ar brūnām un lazdu krāsas acīm ieteicama ir delikāti rozā un sarkanā krāsa, bet nav ieteicama – spilgti sarkana un spilgti rozā krāsa. Blondīnei ar zeltītu ādu piestāv bēši zeltītie toņi. Sarkanmatēm ar gaišu ādas krāsu piestāvēs plūmju, tumši sarkanā, brūnā un koraļļu krāsas lūpu krāsa. Nav ieteicama apelsīnu oranžā un spilgti rozā krāsa. Bet brunetei ar pelēkām un zilām acīm un gaišu ādu vajadzētu izvēlēties klasiski sarkano vai violeto. Brunetei ar tumšām acīm un tumšu ādu vislabāk izskatās plūmju, šokolādes, apelsīnu oranžā un tumši sarkanā krāsa.

Vecums

Nav jau nekāds jaunums, bet jaunām meitenēm vislabāk piestāvēs gaišas krāsas lūpu krāsa, jaunām sievietēm – spilgtas krāsas, bet vecākām sievietēm – tumšas krāsas lūpu krāsas (protams, tikai ne kliedzoši toņi). Pasteļkrāsas toņi mazāk izceļ grumbas.

Bilde: ladydy.ru

 

20 piemēri tam, ka ir mammas, kuras ir sliktākas par tēviem

20 piemēri tam, ka ir mammas, kuras ir sliktākas par tēviem 21

Esam dzirdējušas, ka tēvi neprot tik labi rūpēties par bērniem kā mammas, bet dažas mātes ir daudz sliktākas par tēviem.  Apskati 20 fotogrāfijas un tu būsi šokā! 1. Ai, ar āboliem tu mani nebaroji

tumblr_md4qu2Q2v31qdol8e

 

2. Karstā laikā ir jādzer daudz ūdeni, bet nē – varbūt labāk alu?

tumblr_inline_miycatTfon1qz4rgp

 

3. Labi, ka telefons sveiks un vesels

tumblr_mb83krPXJh1qdol8e

 

4. Neko sev, bet tētis visu laiku mani kaut kādā bērnu sēdeklītī lika. Lai gan neko šeit redzēt nevar 

tumblr_lmw1vtK1OE1qdol8e

 

5. Oi, mamma atkal nogurusi un nolēma atpūsties

tumblr_ljph38l0MU1qdol8e

 

6. Kaut kas jau redzams apkārt, bet elpot tā pagrūtāk

tumblr_lji2pkkFoC1qdol8e

 

7. Mamma iemācīs kā maizītei mazliet nopelnīt 

tumblr_ljaq5n2Dhq1qdol8e

 

8.  Jā, tā nedaudz ērtāk 

tumblr_lj8ydbOoZj1qdol8e

 

9. Jā, mamma neko sliktu taču neiemācīs 

tumblr_l90ai5Wbjg1qdj3fxo1_500

 

10. Labi ar meitenēm atpūšamies

tumblr_l912atM5Gm1qdj3fxo1_500

 

11. Vienmēr atcerēšos mammas maigās rokas

tumblr_l90nhbnlS61qdj3fxo1_500

 

12. Šai ģimenei multenes nav visai populāras

tumblr_l92i92QIb61qdj3fxo1_400

 

13. Dēlam nekā man nav žēl, pat šķiltavas 

parenting-fail-kid-smoke2

 

14. Mamma izdarīs tā, lai bērns būtu mierīgs

parenting-fail-kid-drink

 

15. Mamma vienmēr domā par bērniem

parenting-fail-pregnant-smoking-2

 

16. Ja esi noguris, mamma par tevi parūpēsies

parenting-fail-baby-cart

 

17. Skaties, kāda interesanta mantiņa! 

parenting-fail-gun-baby

 

18. Bērnam jāzina kas ir skaistums, jau bērnībā

W0RE3v4

 

19.  Mammīte tik ļoti izsalkusi 

230-image

 

20. Ar mammu pēc pārtikas

parenting-fail-2

Mazulis un kucēns piedzima vienā dienā un tagad viņi domā, ka ir brāļi

Mazulis un kucēns piedzima vienā dienā un tagad viņi domā, ka ir brāļi 1
Šis mīļais franču buldogs uzreiz piesaistīja uzmanību  Yvette Evans. Kad viņi uzzināja, ka šis kucēns ir dzimis vienā dienā, ar viņu mazuli Dilanu, Yvette nolēma, ka šīs ir zīme no augšas. Tagad kucēns vārdā, Farlijs dzīvi šajā ģimenē (jau 5 mēnešus) un izrāda lielu mīlestību mazajam Dilanam, bet Yvette veido fotogrāfijas ar šo īpašo draudzību.
 
«Ja Dilans raud, kucēns nolaiza mazuļa vaidziņu tā, ka mazais sāk pilnā balsī smieties».
baby-dog-friendship-french-bulldog-ivette-ivens-1

«Kucēns Farlijs ir ļoti maigs un neveikls, tāpat kā īsts bērns».

baby-dog-friendship-french-bulldog-ivette-ivens-2
baby-dog-friendship-french-bulldog-ivette-ivens-3
baby-dog-friendship-french-bulldog-ivette-ivens-6
baby-dog-friendship-french-bulldog-ivette-ivens-8
baby-dog-friendship-french-bulldog-ivette-ivens-10
baby-dog-friendship-french-bulldog-ivette-ivens-12

«Pelde vannā vai pusdienas – viņi visu dara kopā».

baby-dog-friendship-french-bulldog-ivette-ivens-17

«Tā ir silta mīlestība -tīra un brīnišķīga».

baby-dog-friendship-french-bulldog-ivette-ivens-24

 

Video pamācība: Kā pareizi staigāt augstpapēžu kurpēs iesācējām

Sveikas, meitenes! Šodien parunāsim, kā staigāt augstpapēžu kurpēs. Zinu, ka katra meitene sapņo par augstpapēžu kurpēm, taču var dikti “nofeilot”, staigājot nepareizi un tas var kļūt par iemeslu aprunāšanai. Tātad, es parādīšu, kā to darīt. Augstpapēžu kurpes vizuāli pagarina kājas, iztaisno muguru un padara gaitu elegantu, bet šo kurpju nēsāšana nepadodas visām meitenēm. Kā to mainīt? Lai iemācītos justies pārliecināti un komfortabli, nēsājot augstpapēžu kurpes, nepieciešams apbruņoties ar pacietību un pēc iespējas biežāk trenēties. Pirmkārt, tev vajag izvēlēties piemērotas augstpapēžu kurpes. Ideālais papēža augstums ir 8-9 centimetri. Augstāks papēdis gan var izraisīt nepatīkamas sajūtas kājās un ilgtermiņā arī problēmas. Vai zini, kā pārbaudīt, vai izvēlēto augstpapēžu kurpju papēža augstums tev ir piemērots? Uzvelc kurpes, nostājies pirkstgaliem, atceļot pēdu no grīdas par pāris centimetriem. Ja tev neizdodas veikt šo uzdevumu, tad tas nozīmē, ka papēža augstums tev ir par lielu, izvēlies mazāku!

Kas ir Narcisisms? & Kā salauzt emocionālo atkarību

Uzdūros šim brīnišķīgajam rakstam, kas ikvienam atvērs acis. Starp mums tiešām ir sastopami šādi cilvēki, lai gan tam noticēt ir ļoti grūti. Lai kā arī  nebūtu, zināšanām ir liels spēks. Lai pasargātu sevi no turpmākajām vai nākotnes ciešanām, ir jābūt informētam. Es pati tikai nesen uzdūros šai tēmai, jo zināju, ka manā ģimenē kaut kas nav riktīgi. Man pašai vēl smags ceļs līdz atlabšanai ejams, bet vismaz zinu, ka neesmu traka, lai gan daudzi tā apgalvo. Lieta tāda, ka viņi nesaprot, jo nekad nav meklējuši informāciju.

Avots: http://life-prophetic.blogspot.com/2012/10/kas-ir-narcisisms.html?showComment=1448656820389#c1114124203042163863

[IMG-1-right]

Cilvēkam tiekot narcistiski traumētam, iestājas dīvains pieraduma efekts, kā rezultātā izveidojas spēcīga emocionāla atkarība. Narcisists (turpmāk tekstā – „N”) nemitīgi atrod veidus kā tevi izvest no pacietības, savukārt tu, mēģinot panākt zināmu godīguma, veselā saprāta un atbildīguma līmeni un tavu emociju apstiprināšanu, atgriezies pie viņa/viņas. Iespējams, tu domā, ka kaut kādā veidā tev izdosies gūt virsroku, kas dos tev zināmu kontroles un drošības sajūtu, līdz ar to panākot robežu ievērošanu un kaut kādu saprātīgu risinājumu, taču diemžēl nekas nevar būt tālāk no patiesības… Kad jūsu attiecības ir kļuvušas toksiskas, tu jūties traumēts, šokēts, salauzts un tev šķiet, ka sāc zaudēt prātu. Šajā situācijā cieš tavs emocionālais un prāta stāvoklis, kā arī daudzi citi dzīves aspekti. Tu atzīsti faktu, ka N vienkārši nav ieinteresēts/-a spēlēt godīgi. Līdz ar to tu apzinies, ka panākt abpusēji izdevīgu risinājumu, kurā abas puses būs ieguvējas, ir faktiski neiespējami. Risinot dažādus strīdus ar N, tev jāsaprot, ka N motivācijas pamatā nav veselais saprāts, līdzjūtība un sirdsapziņa. Kamēr tu nepieņemsi to kā faktu, tu jutīsies dusmīgs un aizkaitināts par N necilvēcīgo rīcību. Tikai pieņemot šo faktu, tu varēsi kļūt brīvs. Lai sasniegtu brīvību, ir vitāli nepieciešams izglītot sevi par to, kā darbojas narcisisms, un kāpēc tavi centieni panākt N drošu un pienācīgu uzvedību nedarbojas. Šajā rakstā ir aprakstīts narcisisma fenomens un tas, ka vienīgais ceļš uz atlabšanu, savas identitātes atgūšanu un laimīgu, veiksmīgu un piepildītu dzīvi ir kontakta pārtraukšana vai ierobežošana. Raksts pamatā attiecas uz romantiskajiem partneriem, taču tajā aprakstītie principi darbojas arī jebkurā citā attiecību modelī, kurā ir iesaistīts narcisists.
Kā darbojas narcisisms?
N mēdz rīkoties neloģiski, cietsirdīgi, ar aprēķinu, patoloģiski vai gluži vienkārši kā niķīgs, piecgadīgs bērns, kurš atsakās uzvesties pienācīgi. Viņš/viņa to dara divu iemeslu dēļ:
1) Pirmkārt, narcisista motivācija ir saņemt uzmanību jeb „narcistisko devu”
Uzmanība var būt kā pozitīva, tā arī negatīva – nav nozīmes. Attiecību sākuma fāzē N no tevis parasti saņem daudz atzinības un apbrīnas. Pēc „medusmēneša” perioda tu jau esi piedzīvojis arī personības negatīvās puses – nedrošumu, nejauku, uzstājīgu un aizskarošu uzvedību, un diez vai tu joprojām sniedz N enerģiju, sakot to, cik viņš/viņa ir brīnišķīgs. Šajā posmā „brīnišķīgā partnera” personība jau kādu laiku ir pazudusi, vai arī parādās neregulāri. Tu tiec konfrontēts ar narcistiskās personības ektrēmajām izpausmēm. Cieņas, līdzjūtības un patiesa atbalsta (kas ir veselīgu attiecību pamatelementi) brīži kļūst arvien retāki. Tagad N saņem no tevis uzmanību veidā, kas nosaka to, cik tālu viņš/viņa būs spējīgs tevi ietekmēt negatīvi. Tas sniedz N svarīguma sajūtu un pat zināmu dievam līdzīgu visvarenību. Izraisot bailes un ciešanas, viņš/viņa jūtas ļoti nozīmīgs.
Veselas un emocionāli nobriedušas personas neveido savu svarīgumu uz citu personu rēķina. N, savukārt, vēlas radīt paša svarīgumu, samazinot citas personas vērtību. Modelis, pēc kura darbojas N – „es vinnēju, tu zaudē”. Noteicošais faktors ir sirdsapziņas trūkums. Cilvēki, kuriem ir sirdsapziņa, nenodara sāpes citiem, lai saņemtu uzmanību un iegūtu svarīguma sajūtu. Trūkstošās sirdsapziņas dēļ (rūpes par citiem, atbildīgums), N gluži vienkārši neuztver, ka sāpināt citus ir kaut kas nepareizs vai neiedomājams – tas ir kā līdzeklis, lai saņemtu narcistisko devu.
2) Otrkārt, narcisistam ir nepieciešams izlādēt savas iekšējās sāpes
Viņa/viņas personīgie resursi, kas nepieciešami, lai tiktu galā ar saviem iekšējiem konfliktiem (to ir daudz), ir ierobežoti vai pilnībā neesoši. Tā kā N ir grūtības būt atbildīgam/-ai un veikt pašanalīzi, viņš/viņa projicē savas sāpes, dusmas un nevērtības sajūtu (tās daļas no sevis, kuras viņš/viņa nespēj atrisināt) uz citiem cilvēkiem, nolūkā gūt atvieglojumu no savām iekšējām mokām. Tas ir iemesls, kāpēc N noveļ vainu uz tevi un nemitīgi vaino tevi savās neloģiskajās darbībās. Projekcija ir stratēģija, kas nepieciešama, lai N spētu emocionāli izdzīvot un saglabāt savu Viltus Identitāti. Projekcija ir egoistiski radīts aizsardzības mehānisms. Paliekot savā ego, N spēj pasargāt savu dziļi sadragāto iekšējo identitāti, vainu par visu uzveļot uz kādu citu.
Veseli un emocionāli nobrieduši cilvēki spēj veikt pašanalīzi un uzņemties atbildību par savām emocijām un darbībām. N to nespēj un negrib. Līdz ar to viņš/viņa nesaņem dziedināšanu, nepieaug un neattīsta veselīgāku iekšējo identitāti.
N projekciju nepatīkamais blakus efekts ir tāds, ka tu jūties apjucis un, iespējams, ka jau esi pieņēmis domu, ka attiecību problēmās esi vainojams tu. Tādā gadījumā vienkārši pajautā sev: „Vai es esmu ļauns cilvēks, kurš rīkojas bez sirdsapziņas?” Varbūt tu esī rīkojies dīvaini un pat bijis rupjš un agresīvs, taču kurš gan no mums nesalūzīs, tiekot nopietni un atkārtoti izmantots? Tas nepadara tevi pašā būtībā par sliktu cilvēku. Pilnīgi noteikti, ka veseli cilvēki, kuriem piemīt emocionāla inteliģence, un kuri patiešām domā, ka tu esi neuzticams, manipulatīvs, kontrolējošs, konkurējošs, neuzticams, nejauks un nepareizs, NEBŪTU palikuši attiecībās ar tevi. Viņi tevi pamestu! Tomēr N turpina vai turpināja būt ar tevi, tajā pašā laikā apsūdzot tevi šajās lietās… Kāpēc? Gluži vienkārši tāpēc, ka viņš/viņa ļaunprātīgi mēģināja ievainot tevi un izgāzt savu nomocīto identitāti uz tevi.
Sirdsapziņas trūkums
Varbūt ir šokējoši apzināties, ka N un viņu līdzatkarīgajiem ir daudz kā kopīga – piemēram, iekšēja tukšuma sajūta un mēģinājums saņemt savas identitātes apstiprinājumu no ārējiem avotiem, tomēr viena lieta, kas tiem noteikti nav kopīga, ir sirdsapziņas trūkums. Līdzatkarīgie nejūtas labi, izmantojot melus un manipulāciju, lai saņemtu uzmanību vai gūtu virsroku. Viņi justos sašauti, ja kāds tos apsūdzētu pienācīguma un godīguma trūkumā. Pat visdziļākajās sāpēs un sērās tev būtu ļoti grūti nolaisties līdz tādam līmenim un burtiski pārdot savu dvēseli, lai izmantotu melus, manevrus, cietsirdību, nežēlību un amorālu uzvedību, uz ko ir spējīgs N. Pat ja tev nācās kādreiz tā rīkoties, tu juties pilnībā satriekts, paskatoties uz sevi spogulī un ieraugot, par ko tu esi kļuvis.
N zina, kā tevi piesaistīt, jo tu patiešām esi uzticams, pieklājīgs, patiesi mīli viņu un tev piemīt godīgums.
Šis ir ļoti neauglīgs uzdevums, jo N vienmēr uzstāj uz to, cik slikts tu esi (viņa/viņas identitātes atmesto daļu projekcija uz tevi).
Tu esi šausmās par to, ka N šķiet, ka tu esi slikts cilvēks. Tu nespēj aptvert, kā mīlestība tā var darboties. Rezultātā tu esi kļuvis nopietni atkarīgs no nepieciešamības pierādīt savu vērtību un iegūt apstiprinājumu no N. Tevi varbūt motivē nepieciešamība būt pareizam un/vai nodrošināt mīlestību N, lai tādā veidā samazinātu viņa/viņas destruktīvo uzvedību. Nav svarīgi, ko tieši tu centies panākt, jo jebkurā gadījumā tas ir dvēseli iznīcinošs ceļojums.
Vai tu tiešām cīnies par šīm attiecībām, vai arī to pamatā ir vēlme saņemt apstiprinājumu, cieņu, uzticību un mīlestību no kāda, kurš diemžēl nekad to nav vēlējies un nav turējis to par mērķi? N tas nekad nav bijis svarīgi, jo no viņa/viņas realitātes modeļa skatupunkta galvenais ir, lai tu piegādātu narcistisko devu, un viņš/viņa tevi ir nostādījis pozīcijā, kurā tu pieņem N projekciju uzbrukumus. Viņš/viņa dienu no dienas, gabaliņu pa gabaliņam veido tevi par savas personīgās identitātes versiju. Iedvešot tevī apjukumu, noniecinot tevi un projicējot savas sliktās īpašības uz tevi, N veido tevi par šo izmocīto personu. Tā darot, viņš/viņa uz mirkli spēj sajusties vesels un izbēgt no savām iekšējām mokām. Tas, ko tu jūti – tukšums, maniakālā depresija, bailes, pašapziņas trūkums, bezpalīdzība un ticības zudums sev un savai dzīvei, ir tas, ko N savā patiesajā būtībā izjūt ik minūti, ik dienas. Taču atšķirība ir tajā, ka lai spētu funkcionēt un iegūt pašapziņu, N dodas pēc narcistiskās devas (=uzmanības, kas nozīmē zagt otra cilvēka enerģiju). N ir nepieciešams, lai citi cilvēki sniegtu viņam šo enerģiju, jo bez tās N kļūst par tukšu vietu bez personīgās identitātes.
Iemesls, kāpēc tu liecies iztukšots, bet N nē, ir tas, ka tu nepārdod savu dvēseli, lai zagtu enerģiju un resursus no cilvēkiem un dzīves nolūkā emocionāli izdzīvot. Kamēr tu šajā situācijā jūties zemāks par zemi un atrodies emocionālā „komā”, N dodas, piemēram, uz porno saitiem, interneta iepazīšanās vietām, pie viņus apbrīnojošajām paziņām, pie bijušajiem mīļākajiem, utt. utjpr. Tu nepielieto šīs dažādās taktikas, kuras sniedz atvieglojumu, taču tā vietā tu, iespējams, zaudē arvien vairāk sevis un krīti vēl dziļāk melnajā bezdibenī, par kuru tu pamazām pārvērties.
Visi narcistiskās izmantošanas upuri atzīst, ka jūt personīgās identitātes zudumu, un ka dzīvības spēks no viņiem tiek burtiski izsūkts. Fiziskās, emocionālās un prāta mokas, atrodoties šajā stāvoklī, ir neiedomājamas, ja vien tu esi to piedzīvojis personīgi. Gadījumā, ja N tiktu noslēgti visi narcistiskās devas kanāli, viņš/viņa justos tieši tāpat. Viņš/viņa piedzīvotu pilnīgu un absolūtu sabrukumu.
Taču ātrais risinājums, gūstot egoistisko (narcistisko) devu, nav ilgstošs. Patiesais risinājums būtu saņemt dziedināšanu un izaugsmi caur sāpēm, un izveidot autentisku un spēcīgu personīgo identitāti, taču N to nekad nedarīs. Tā vietā N bez sirdsapziņas pārmetumiem dodas pakaļ narcistiskajai devai, nebēdājot par to, kurš tiek izmantots, vai kādas pataloģiskas darbības viņam/viņai ir jāveic, lai nodrošinātu šo devu. N kontrolē cilvēkus ar savu taktiku, un cilvēki priekš viņa/viņas nav cilvēki, bet vienkārši objekti, no kuriem izsmelt enerģiju.
Ja tavs mērķis ir pārņemt varu un sākt kontrolēt narcisistu, tu tēmē pārāk augstu. N ir rūdīts profesionālis, kamēr tu – sirdsapziņas iegrožots zaļš iesācējs. Tāpēc N šajā cīniņā vienmēr uzvarēs. Ja mēģināsi kontrolēt kaut ko, kas nepakļaujas kontrolei, vienīgais iznākums būs tāds, ka šī persona vai lieta sāks pilnībā kontrolēt tevi pašu.
N ir egoistisks sevis pilnvarojuma modelis. Viņš/viņa domā, ka viņam/viņai ir tiesības izmantot tevi, tavus talantus un visu pārējo (viņi uzskata, ka viņiem ir tiesības ņemt gandrīz visu). N ir nepieciešams ņemt, un viņš/viņa tevi izolēs no citiem avotiem, kas varētu tev sniegt enerģiju, kā piemēram, draugi, ģimene, bērni (tavi vai narcisista), hobiji un citas dzīves jomas, kas sniedz tev kontaktus un prieku. N zina, ka tā darot tu tiksi pieķēdēts viņam/viņai un nodrošināsi uzmanības „devu”. Nekādā gadījumā viņš/viņa nedos tev enerģiju, kas nepieciešama, lai tu varētu justies spēcīgs, piepildīts un vesels.
Kamēr tu spēj piedāvāt narcistisko devu, tu esi narcisistam vajadzīgs. Līdzko no tevis vairs neko izspiest nevar, tu vair neesi viņam/viņai vajadzīgs. Kad attiecības ir beigušās, N vēlas, lai tu tiktu iznīcināts vai arī to, lai tu būtu spējīgs dot atkal jaunu devu nākotnē. N to uztvers kā apvainojumu, ja tev izveidosies izveidot lielisku dzīvi bez viņa/viņas.
N tevi pataloģiski apskauž par to, ka tu spēj atrast veidus un cilvēkus, kuri liek tev justies patiešām labi. N zina, ka viņam/viņai tas ir neiespējami. Tāpēc viņš/viņa mēģina atbruņot tevi no visiem enerģijas avotiem, atstājot tevi pilnībā savas kontroles varā.
Vai atceries N ieinteresētības trūkumu, nepatiku vai pat niknumu brīžos, kad tu biji noskumis, vēlējies saņemt viņa/viņas atbalstu, vai arī, kad guvi gandarījumu un enerģiju no citiem avotiem, nevis no N?
Pēc tam, kad N ir nodrošinājis tevi kā savu narcistiskās devas avotu, viņam/viņai vairs neinteresē (un nav resursu) lai sniegtu tev patiesu atbalstu, un nav arī vēlēšanās atbalstīt un iedrošināt tavu laimi un sasniegumus. N var uz brīdi sniegt tev pozitīvu enerģiju, taču nereti tas tiek izmantots, lai paturētu tevi narcistiskajai devai. Bieži vien „jaukā” izturēšanās ir rezultāts tam, ka tu sāc attālināties, un brīžos, kad niknums, manipulācija, cietsirdība, apmelošana un cīņa par varu nenodrošina uzmanību.
N ir vajadzīga narcistiskā deva gluži kā narkomānam ir vajadzīgs heroīns. Gluži kā stipri atkarīgs narkomāns, N bez nožēlas izpārdod cilvēkus un samin ar kājām to emocijas un resursus, lai pabarotu savu visaptverošo vajadzību. Šīs nepārvaramās tieksmes priekšā neviens nav imūns.
Galvenie objekti, no kuriem N gūst lielāko daļu savas narcistiskās devas ilgtermiņā, ir viņa/viņas tuvākie cilvēki. Gluži vienkārši tāpēc, ka šie cilvēki ir blakus, kamēr notiek enerģijas izvilkšanas process. Mazāk tuvie cilvēki, kuri nav tikuši veiksmīgi piesaistīti, pazūd, kolīdz atklāj, ka „špakteles” kārtiņa ir nodilusi. N mēdz būt daudz īslaicīgu paziņu, no kuriem tas gūst enerģijas devu, taču maz ilgtermiņa draugu.
N nebaidās no tā, ka viņu pametīs, un no soda, ko tas/tā varētu saņemt par savu slikto uzvedību. Patiesībā N pat vēlas/sagaida atraidījumu. Tas sniedz viņam/viņai apziņu par to, ka viņam/viņai ir spēja būtiski ietekmēt cilvēkus. Šī narcisistam ir iespēja saņemt pirmklasīgu narcistisko devu vistīrākajā veidā. Kombinācijā ar narcisista nespēju pārdomāt savu rīcību un mācīties no sekām, tas nozīmē to, ka N neinteresē gala iznākums. Savukārt tu baidīsies no atraidījuma, tāpēc pastāv lielāka iespēja, ka tu vispirms atgriezīsies, atvainosies un mēģināsi izlabot nenokārtotus jautājumus.
Cilvēkiem, kuri cieš no Narcistiskajiem Personības Traucējumiem, ir mazohistiskas tendences. N zina, ka viņš/viņa ir iekšēji tukša, un ka viņam/viņai nav personīgās identitātes. Vietā, kur vajadzētu būt pašapziņai un pašvērtībai, ir riebums pret sevi. Saņemot sodu un izgāžoties, N gūst sava veida pretdabīgu un izkropļotu atvieglojuma sajūtu. Narcisists to ik pa laikam neapzināti meklē.
Dziļā iekšējā līmenī viņš/viņa apzinās, ka katras nozīmīgas attiecības reiz izgāzīsies. Viņš/viņa nežēlīgi, gabalu pa gabaliņam samaļ šīs attiecības, novedot tās pie minētā iznākuma. Mērķtiecīga attiecību novešana līdz to izjukšanai sniedz N papildu spēku un kontroli.
Attiecību beigas var pienākt caur kādu no šiem trim līdzekļiem: 1) N atraida partneri, kamēr viņam/viņai nav citas izvēles kā aiziet, 2) N izraisa partnera pilnīgu sairšanu un izmet to, kad no viņa vairs nevar iegūt narcistisko devu, 3) N partnerim izveidojas nopietna slimība un tas mirst vai izdara pašnāvību.
Šo sistēmu nevar sakaut – tā vienkārši tāda ir, un tie narcistiski izmantotie upuri, kuri ir mēģinājuši izmainīt šo realitāti un nevēlas pieņemt, ka attiecības ir nolemtas iznīcībai, kļūst par izmestām, tukšām čaulām, vai mirst – burtiski. Tomēr ir jāatceras, ka visu šo biedējošo un stindzinošo faktu vidū, narcistiskās izmantošanas upuriem piemīt iekšēja spēja izveidot savu personīgo identitāti. Tādēļ tev ir cerība un iespēja izlauzties no šīs maniakālās un dvēseli iznīcinošās dinamikas, saņemt dziedināšanu, spēku un atlabt.
Narcisists, savukārt, nespēj izveidot autentisku identitāti un nevēlas to darīt, tāpēc saskarsies ar nenovēršamām sekām, ar kurām nākas saskarties visiem narcisistiem – to, no kā viņš/viņa ir mēģinājis izvairīties, kad viņam/viņai vairs nebūs spēka sagādāt sev narcistisko devu un nāksies palikt aci pret aci ar savu nomocīto identitāti, bez spējas sagādāt sev atvieglojumu. Šis ir brīdis, kad N satiekas ar savu Radītāju un apzinās, ka viņa/viņas dzīves šarāde un rūpīgi izplānotā un konstruētā viltus identitāte nav sniegusi nekādu labumu. Šis ir brīdis, kad N ir vīlies, jo nav spējis sakaut sistēmu, ar kuru mēs katrs sastopamies, proti: bez patiesaspersonīgās identitātes nekas nav reāls, un bez tās dzīvē nav iespējama patiesa mīlestība, laime un prieks. Parasti tas notiek N dzīves beigās.
Tāpēc neapskaud N un nedomā, ka viņam/viņai pieder viss. Nekas no tā, kas viņam/viņai pieder, nav reāls, tas nenes reālas sajūtas vai piepildījumu. Patiesībā N nav iespējams būt patiesi piepildītam un mierā, lai cik daudz materiālu lietu, popularitātes, slavas un bagātības tam izdotos iegūt.
Nepadodies kārdinājumam izglābt N no viņa/viņas pašas un no viņa/viņas nenovēršamā likteņa, domājot, ka „mīlestība uzvarēs visu”, jo patiesība ir tāda, ka N pretosies visiem šiem mēģinājumiem un sodīs tevi par to, ka tu mēģināji to darīt. Viņam/viņai riebj personas, kas mēģina viņu mīlēt, un tāpēc viņš/viņa tevi par to ienīst, jo zemapziņā N uzskats ir: „Cik pretīgi un nepareizi ir mīlēt „tukšu vietu”! Kaut ko, kas nemaz neeksistē. Tāpēc es izjūtu vēl lielāku riebumu pret tevi.”
Ja esi bijis narcistiski izmantots, tu atcerēsies reizes, kad N uz tevi paskatījās tā, it kā viņš/viņa tevi ienīstu. Tu biji šokā, ieraugot, ka N acis kļuva tukšas un bez dzīvības, bet pilnas nicinājuma un dusmu. Tu esi redzējis pilnīgu līdzjūtības trūkumu, ko varētu salīdzināt ar reptili, bez jebkāda siltuma. Šādos brīžos N ir bez žēlastības – kā cietsirdīga, bezjūtīga mašīna.
N necieš cilvēcīgumu, tomēr viņš/viņa zina, ka tam ir vajadzīgs baroties no cilvēku enerģijas. Šī atkarība no lietas, kuru viņš pats ienīst (cilvēcīgās emocijas – līdzjūtība, mīlestība un sirdsapziņa) padara N viegli ievainojamu, un tāpēc viņš/viņa izjūt vēl lielāku riebumu pret dzīvi, cilvēkiem un sevi pašu.
Līdzīgi, arī vampīri tiek attēloti kā tādi, kuri ienīst cilvēkus dēļ to atkarības no viņiem. Nav nejaušība, ka mīts par vampīriem ir cēlies tieši no narcisisma modeļa.
Apzinoties patiesību par narcisismu, lai cik grūti to būtu pieņemt, un lai kā arī tava cilvēcīguma izjūta, normalitāte un dzīves uztvere pretotos šo faktu izpratnei, tu vari sākt pieņemt to, ka ar cilvēkiem, kuriem piemīt klasiskās NPD pazīmes, faktiski nav cerību izveidot reālas attiecības. Ja tu nespēj pieņemt šo patiesību, tad pajautā sev: „Vai es neesmu piedzīvojis uzvedību, pagriezienus, pataloģiju un darbības, kas pilnībā apgāž priekšstatus par to, kas ir cilvēcīgi?”
Sirdsapziņas un cilvēcīguma trūkums liecina par to, ka tev ir darīšana ar personu, kura normālā izpratnē nav cilvēcīga, jo tai nav spējas vai vēlēšanās izrādīt līdzjūtību, empātiju, mīlestību un sirdsapziņu. Viņa ienīst normālās cilvēcīgās funkcijas, jo uzskata, ka tās ir nožēlojamas. Taču bez šiem elementiem cilvēcīgums nav iespējams. Savukārt šo elementu trūkums liecina par atdalīšanos no cilvēcīguma. Medicīniski ir pierādīts, ka narcisistiskas personas smadzenēs „līdzjūtības”, „empātijas”, „mīlestības” un „sirdsapziņas” smadzeņu neironu ceļi ir palikuši nejūtīgi, saraukušies vai ir spēcīgi aizkavēta to darbība. Šīs emocijas vienkārši nedarbojas.
Pastāv teorija, ka vienīgais vieds, kā NPD persona varētu savienoties ar minētajām emocijām, būtu tikt uz ilgstošu laiku izlotētai no iespējas iegūt narcistisko devu, un atkārtoti piesūcinātai ar līdzjūtības, empātijas, mīlestības un sirdsapziņas stimuliem, kamēr šie ceļi no jauna aktivizējas, attīstās un panāk nepieciešamo attīstības līmeni, kas ir vajadzīgs, lai tie normāli funkcionētu.
Mēģinājumi izlabot nepareizu rīcību
Skatoties uz dzīvi caur cilvēcīguma modeli, mēs nevaram saprast narcistisko uzvedību. „Kā viņš/viņa to varēja izdarīt?! Es nesaprotu! Tas ir briesmīgi!” Narcisista uzvedība nav izprotama, skatoties caur cilvēcīguma modeli. Mēs jūtamies apdraudēti, haotiski un ļoti jūtīgi attiecībā uz šo uzvedību, kas gluži vienkārši nesummējas. Tas liek mums mēģināt izlabot šo nepareizo rīcību. Mēs neauglīgi mēģinām likt N saprast un pārstāt šādi uzvesties, tai pat laikā ļaujot viņam/viņai to darīt, paliekot šajā attiecību modelī. Mēs ļaujam N mūs iznīcināt tik daudzos līmeņos, sevišķi emocionālajā. Viss, ko mēs zinājām par cilvēkiem, mums pašiem un dzīvi, ir apdraudēts. Tas perfekti kalpo N mērķiem, jo viņš/viņa zina, ka tas liek tev turpināt cīņu, un mēģinājumi izlabot un izmainīt N uzvedību ir veids, kā viņš/viņa var tevi paturēt, lai saņemtu vēl vairāk narcistiskās devas.
Jo sarūgtinātāks un aizkaitinātāks tu kļūsti, un jo vairāk tu mēģini cīnīties par taisnību, atbildīgumu un  pienācīgumu, jo vairāk narcistiskās devas tu sniedz.
Kā tu vari zināt, ka tevi cenšas izmantot narcistiskās devas iegūšanai?
  • Tev tiek piedāvātas nepatiesības, kuras tevi nomoka;
  • Tu tiec iesaistīts diskusijās, kuras ir tik sagrozītas, ka tev liekas, ka sāc zaudēt prātu;
  • Tu jūti, ka sevi nemitīgi attaisno un izskaidro faktus, vērtības un cilvēcīgas uzvedības standartus, kurus N vienkārši neatzīst un neizmanto;
  • Tu piedzīvo cietsirdīgu, nevērīgu un noraidošu izturēšanos, bez rūpēm par tavu emocionālo stāvokli;
  • Tev tiek doti tukši solījumi, kas dod cerību, tomēr pēc tam noved pie lielas vilšanās un atnes vēl lielāku pamestības, atstumtības un izmisuma sajūtu;
  • Tu saproti, ka tā vietā lai panāktu abpusēji izdevīgu risinājumu, N vēlas panākt savu;
  • Tu jūties, it kā tu piedalītos attiecību sacensībās „es vai tu”, kurās tu tiec padarīts par ienaidnieku;
  • Tavas vajadzības netiek ņemtas vērā, vai arī tās tiek vienkārši izmantotas, lai liktu tev atdot sevi un savus resursus;
  • Tu tiec vainots problēmās;
  • Pat ja tiek izteikta atvainošanās vai izrādīts atbildīgums, tev šķiet, ka tas ir sekli; un ja tu mēģini panākt kaut kādu stabilitātes līmeni, pret tevi tiek izrādīta pretestība, noraidījums un dusmas;
  • Tu piedzīvo uzvedību, kas vienā acumirklī svārstās no mīlošas līdz nosodošai, un no noraidošas līdz lūdzošai;
  • N regulāri vaino tevi tajā, ka tu vairāk uzmanības pievērs citiem cilvēkiem un interesēm, nekā viņam/viņai;
  • N tevi apsūdz un pat nomelno tavu reputāciju citu cilvēku priekšā tavā klātbūtnē;
  • N regulāri pieaicina sabiedrotos, kas apstiprinātu viņa/viņas stāsta versiju (īstu vai iedomātu), tādējādi „pūšot” tev miglu acīs un mazinot tavu ticību sev un dzīvei;
  • Informācija, kuru tu esi atklājis narcisistam, vai kuru viņš/viņa ir atklājusi, tiek izmantota kā ierocis pret tevi.
Šo dvēseli iznīcinošo sarakstu varētu turpināt. Visi minētie uzvedības modeļi, kā arī daudzi citi N arsenāla triki noved pie būtiskas tavas pašapziņas samazināšanās. Paliekot piesaistītam un ļaujot saņemt sodu un enerģijas izsūkšanu rada vienīgi totālu personīgās identitātes sadalīšanos.
N tevi ir ieprogrammējis, lai tu arvien stiprāk tiektos pēc sapratnes, drošības un pienācīguma. Taču jo vairākiem riņķiem tu lec cauri, jo augstāki tie paliek, un jo sāpīgāk tu krīti. Vērojot, kā tu mēģini veikt šos neiespējamos manevrus, N izjūt ļaunprātīgu iekšēju prieku. Tas ļauj viņam/viņai justies nozīmīgam – šeit absolūti darbojas ļaunums.
Ja tu netici ļaunumam, ir laiks kļūt reālam, atvērt acis un atzīt, ka tas eksistē. Gluži tāpat, kā ir karsts un auksts, augšā un lejā, nakts un diena, un citi polārie pretstati, kas eksistē fizikā un uztur dzīvē līdzsvaru, ļaunums ir mīlestības pretstats. Ļaunums ir vieta, kurā nav mīlestības. Gluži kā mēs nezinātu, kas ir karsts, ja nezinātu, kas ir auksts, tāpat arī mēs nezinātu, kas ir mīlestība, ja nezinātu, ko nozīmē tās trūkums. Narcistiskais modelis ir tieši šāds – mīlestības trūkums.
Gluži kā nav vajadzības izmainīt vai iznīcināt aukstumu, lai piedzīvotu siltumu, nav vajadzīgs arī izmainīt vai iznīcināt ļaunumu, jo nav iespējams to izdarīt.
Ja mēs uz kaut ko fokusējamies (labu vai ļaunu), mēs par to kļūstam. Mēs uzņemam šo enerģiju. Taču, ja mēs ignorējam enerģiju, kas nenes mums labumu un tā vietā fokusējamies uz to, kas mums palīdz, šī nevēlamā un sāpīgā enerģija no mūsu dzīves pazūd.
Narcisismā NAV mīlestības, drošības un veselīguma. Tu meklē šīs lietas tur, kur to nav. Tu nevari piespiest kādu būt par kaut ko, kas viņš/viņa nav. Vienīgā iespēja dabūt to, ko tu vēlies, ir atlaist šo situāciju un sākt izdarīt tādas izvēles un lēmumus, kas novedīs tevi tuvāk mērķim. Ja tev ir darīšana ar cilvēku, kurš atsakās spēlēt godīgi, tu nevarēsi viņu izmainīt, piespiest vai izlabot. Tev varbūt šķiet, ka tava dzīve ir atkarīga no šī rezultāta, taču tas tā nav.
Diemžēl N vispār neinteresē uzņemties atbildību, ņemt vērā tavas vajadzības vai nonākt pie saprātīga iznākuma. Viņam/viņai ir nepieciešams nevis saprātīgs iznākums, bet narcistiskā deva.
Tev skaidri jāsaprot, ka N nav ieinteresēts tajā, kādi ir tavas dzīves mērķi. Viņš/viņa nevēlas dot un saņemt mīlestību vai izveidot drošību un laimi. N vēlas zagt tavu enerģiju un pazemināt tevi, lai justos labāk. Viņš/viņa nemāk funkcionēt savādāk. N nespēj saprast, ka ir iespējams arī kaut ko iegūt, nepazeminot kādu citu. Abpusējs ieguvums nav iedomājams un neeksistē. Šāds dzīvesveids ir postošs un pat dzīvībai bīstams.
N ir nepieciešamas tavas ciešanas un sāpes, gluži tāpat kā tu esi kļuvis atkarīgs no viņa/viņas, lai saņemtu drošību un normalitāti, neskatoties uz to, ka tas gluži vienkārši nenotiek. Tu un N tagad esat kļuvuši par piegādātāju un izmantotāju šajā toksiskajā un destruktīvajā atkarības ciklā, kas balstās uz emocionālu vajadzību.
Attiecības starp diviem līdzatkarīgajiem ir labākas par šīm, lai gan tās ir neizdevīgas. Vismaz tajās ir divi cilvēki, kuru vajadzības tiek apmierinātas, saņemot enerģiju. Taču attiecībās ar N, viņa/viņas emocionālais bezdibenis nekad netiek piepildīts, jo viņš/viņa nespēj radīt pats savu enerģiju un nemitīgi barojas no tevis, taču pretī tu neko nesaņem, vien spēcīgus sitienus, kas nodrošina, ka tu sniedz arvien jaunu enerģijas devu, līdz kamēr tu tiec iztukšots līdz galam.
Atkarība no narcisista ir briesmīga izmantošanas daļa (jo mēs turpinām ļaut sevi izmantot), un kā jebkura cita nopietna atkarība, tā ir dzīvībai bīstama. Spēcīga līdzatkarība un atkarība no attiecībām ar N ir ārkārtīgi nopietna. Līdz šīs atkarības pārvarēšanai, rezultāti var būt briesmīgi un pat kļūt liktenīgi.
Tāpat kā citu nopietnu atkarību gadījumā, mums ir daudz iemeslu, kāpēc mēs negribam to pārtraukt, neskatoties uz to, cik lielas ciešanas tas mums sagādā.
Nevajadzētu uzķerties uz tā, ka „es esmu redzējis, ka viņš/viņa ir mīlošs” vai „es zinu, ka viņš/viņa spēj būt tāds cilvēks, kādu es vēlētos mīlēt”, vai „es zinu, ka šis cilvēks BIJA mīlošs un jauks, un tādēļ es zinu, ka viņš/viņa ir spējīga būt tāda”.
N zina, kādas darbības tevi piesaista un liek pieķerties viņam/viņai, taču tās ir neīstas un viltotas. Motivācija tam visam ir iegūt narcistisko devu. N tēloja, ka dod, tāpēc, lai iegūtu.
Patiesums prasa demonstrēt atbilstošas darbības un pastāvīgumu. Tādi vārdi kā „es tevi mīlu”, vai „tu esi vienīgais cilvēks, kuru jebkad esmu mīlējis”, vai „es izdarīšu visu, lai attiecības darbotos” (vai kāds cits nemirstošas mīlestības vai uzticības apliecinājums) neko nenozīmē, ja darbi, kas tos pavada, liecina par pretējo.
Patiesi un reāli cilvēki apliecina savus vārdus darbībā. N, savukārt, apliecina savus nepatiesos solījumus ar destruktīviem vārdiem un darbībām, lauztiem solījumiem un dažādiem pagriezieniem, kas anulē iepriekš apliecinātās viltotās rūpes.
Tev ir jābūt pret sevi nežēlīgi godīgam, jo patiesība vienmēr dara brīvu. Neskatoties uz nelielajām cerības daļiņām, kuras tu ik pa laikam saņem, viss pārējais tevi pamazām iznīcina. Tā nav mīlestība.
Attiecības ar N ir kā dzīšanās pakaļ kaut kam, ko nav iespējams noķert. Tās mūs nokausē arvien vairāk un vairāk. Mēs dzenamies pakaļ kaut kam neeksistējošam. Attiecības ar N nekad nebija tādas, par kādām mēs tās uzskatījām. Turklāt mums nav ne spēju, ne arī tiesību piespiest tām kļūt reālām. Mums jāsaprot, ka mūsu dzīves realitāti nekad nav iespējams iegūt no otras personas, jo tā ir mūsu pašu atbildība! Šī atziņa mūs atbrīvos.
Tavs domāšanas veids pret N domāšanas veidu
(Ja N ir sieviete, aizvieto „viņš” ar „viņa”.)
N saka, ka tu neatbalsti viņu, nemīli viņu un tev ir vienalga par viņu.
TU DOMĀ: Tā nav taisnība. Es darīšu visu, lai viņš to saprastu! Kāpēc viņš to nesaprot?
N DOMĀ: Es zinu, ka tu centīsies vēl vairāk, lai es to saprastu. Tagad es varu turpināt tevi izmantot, un tu paliksi šajās attiecībās. Tas esmu es, kuram nav spēju mīlēt, bet noveļot vainu uz tevi, es varu turpināt to darīt.
N saka, ka tu esi neuzticams, ka uz tevi nevar paļauties.
TU DOMĀ: Man nav nekāda nodoma būt neuzticamam. Esmu pārāk godīgs. Man sāp, ka tu domā citādi.
N DOMĀ: Šis paņēmiens tiešām iedarbojas uz tevi. Man patīk, ka tas tevi tik ļoti uztrauc. Tas dod man iespēju darīt to, ko vēlos, jo tu mēģināsi man pierādīt, cik ļoti man uzticies un kāpēc gan es nespēju tev uzticēties? Pat ja tu man neuzticies, tu būsi pārāk aizņemts, uztraucoties par to, ko es domāju par tevi, un tev neatliks laika šaubīties par mani.
N saka, ka tu viņu aplaupi, tērējot viņa naudu
TU DOMĀ: Esmu pilnībā sašutis par šādu apsūdzību. Tas esi tu, kas tērē manus resursus un manu dzīvi. Kā tu uzdrošinies to apgriezt otrādi un apvainot mani?!
N DOMĀ: Man patīk visā vainot tevi un tevi sāpināt. Tu to esi pelnījis un es izspiedīšu no šīs situācijas pēc iespējas vairāk, man ir tiesības tā darīt. Man vienalga, kas notiks ar tevi, es vienkārši gribu dabūt maksimālo no šīs situācijas.
Jebkurš neloģisks strīds ar N par sīkumiem, kurus viņš piemin un ko tev ir sāpīgi dzirdēt.
TU DOMĀ: Zinu, ka tā nav taisnība, un pierādījumi pret to ir tik loģiski. Es turpināšu strīdēties, kamēr viņam „pieleks” un viņš atzīs, ka viņam nav taisnība. Tas padara mani traku, ka viņš var strīdēties par kaut ko tik smieklīgu. Es jūtos, it kā strīdētos ar piecgadīgu bērnu.
N DOMĀ: Man ir pilnīgi vienalga par detaļām un par to, vai tās ir patiesas. Es labprāt strīdētos par mušu, ja zinātu, ka tas piespiedīs tavas jūtīgās pogas un liks tev reaģēt. Jo sāpinātāks un aizkaitinātāks tu paliec, jo spēcīgāks un nozīmīgāks es jūtos. Patiesībā es izjūtu ļaunprātīgu baudu, skatoties, kā tu izgriezies uz āru ikreiz, kad es paceļu latiņu un sajaucu tev prātu.
Nepatiesi solījumi un tēlošana, it kā N būtu grasījies beidzot izpildīt to, ko tu vēlies, taču tagad, tādēļ, ka tu pieļāvi kļūdu, tu esi sabojājis šo iespēju.
TU DOMĀ: Tas mani sagrauj. Es jau biju tik tuvu, bet viņš tagad ir pārdomājis. Man tik ļoti sāp tas, ka viņš vaino tajā mani. Tas ir tik nežēlīgi un negodīgi. Viņš mani atkal soda. Es jūtos tā, it kā gribētu izdarīt pašnāvību.
N DOMĀ: Tas ir smieklīgi! Es nekad nebiju paredzējis dot tev to, ko tu vēlies. Patiesībā man riebjas redzēt tevi laimīgu, jo tas man atgādina par to, ka es nespēju tāds būt. Es nevēlos dot. Esmu šeit tikai, lai ņemtu. Es tikai pateicu tev, ka došu, lai ievilktu tevi atpakaļ atkarībā. Gribu, lai tu domātu, ka tā ir tava vaina. Es zinu, ka tu tagad paliksi, un ka es varu turpināt tevi mocīt ar solījumiem, kurus nekad nepildīšu.
N ievaino tevi ar informāciju, uz kuru tu atbildi, sakot „es arī tā darīju!”. Pēc tam N pasaka, ka viņš meloja un nekad to nav darījis. Tagad tu esi tas, kurš visu laiku ir darījis šīs lietas.
TAVA ATBILDE: Biju sāpināts, tāpēc neizturēju un atcirtu tev. Es to nedarīju, es tikai atcirtu, jo tu teici, ka es to darīju.
N DOMĀ: Man patīk, ka es varu projicēt vainu uz tevi. Protams, ka es darīju visas šīs lietas, zinādams, ka tu paliksi un pacietīsi to, neskatoties uz to, cik daudz tev tas sāpēja. Esmu tevi apšmaucis. Tagad vainots un aizdomās turēts tiec tu. Tu mani vajāsi, nemitīgi zvanīsi, atvainosies, lūgsies un mēģināsi mani atturēt tevi pamest – sniegsi man visgardāko uzmanību! Vēl jo vairāk – es varu turpināt darīt to, ko darīju un tu pat neuzdrīkstēsies tādēļ mani apšaubīt vai atstāt.
Varbūt tev liksies, ka šī informācija ir nedzirdēti cietsirdīga? Kā gan kāds jelkad būtu spējīgs šādi domāt un rīkoties? Manā praksē ir bijušas reizes, kad narcisisti ierodas pēc palīdzības. Tas parasti ir brīdis, kad kāda smaga narcistiskā ievainojuma dēļ viņi ir nonākuši viszemākajā dzīves punktā. Kaut kas viņu dzīvē ir noticis tik postošs, ka viņu viltus identitāte ir sabrukusi un ir atvēries neliels lodziņš, pa kuru bez aizstāvības var ienākt godīgums un atvērtība, jo ir parādījusies viņu Patiesā Identitāte. Diemžēl NPD gadījumā (atšķirībā no cilvēkiem, kuriem piemīt savi iekšējie resursi), tiklīdz viņi atgūst kaut nedaudz enerģijas, tie uzreiz dodas pēc jaunas narcistiskās devas un atvērtais logs aizveras. Parasti tas turpinās dažas stundas vai dienas, taču reti kad ilgāk. N nepaliek patiesā un pazemīgā stāvoklī, kurā varētu atnākt dziedināšana un izaugsme. Tiek noraidīta iespēja būt patiesam un reālam un strādāt pie savas atlabšanas – līdz ar to arī terapeits tiek noraidīts un atmests.
Tas, ko gribēju ar to teikt – ka brīdī, kad N atrodas narcistiskā ievainojuma stāvoklī, ir iespēja iegūt satriecošas zināšanas par to, kā N redz pasauli, kā domā un rīkojas. Esmu diskutējusi ar N par to, ko viņi uzskata par normālu un pieņemamu, un man ir gribējies vemt no tā, ko uzzināju. Vairākas stundas pēc tam jutos pilnīgi saindēta. Detaļas bija tik zemiskas un pretīgas, ka es nespēju noticēt tam, ko dzirdu, kā gan kādam varētu būt tik sagrozīts skats uz dzīvi! Līdz kamēr es pieņēmu: Protams, ka viņš/viņa domā un rīkojas šādi – viņš taču ir narcisists!
Diemžēl mums ir maz izpratnes par to, kā N domā, gūstot savu narcistisko enerģiju no otra cilvēka sāpēm. Daži N atzina, ka viņiem tas bija kā milzīgs kompliments, ja to bijušie partneri jutās salauzti, bija ievietoti institūcijās vai atradās uz pašnāvības robežas. Kāds vīriešu kārtas narcisists, kura bijusī partnere bija izdarījusi pašnāvību, jutās neiedomājami īpašs ikreiz, kad iedomājās par viņas bojāeju. Tika atklāti arī daudzi citi fakti, kuru ir pārāk daudz, lai tos pieminētu, un kuri pilnībā apstiprināja narcistisko uzvedības modeli.
Visas šīs darbības caurvija sirdsapziņas trūkums, uzskats par to, ka N ir tiesības kaut ko darīt/iegūt, neņemot vērā līdzjūtību, un sagrozīts skats uz dzīvi kā egoistiskam un izlutinātam piecgadīgam bērnam, kas dzīvo atriebīga pieaugušā ķermenī.
Šie cilvēki visus pārējos redz kā objektus, no kuriem izsūkt narcistisko devu. Viņi ir kā bīstami hameleoni, kuri, lai dzīvē virzītos uz priekšu, lieto personīgo šarmu un melus. Viņi izsūc resursus un cilvēkus tukšus, lai saņemtu savas visvarenības narkotiku. Diemžēl viņi uzskata, ka viņiem ir tiesības šādi uzvesties, un ka tajā nav nekas slikts. VIŅU pasaules modelī, kurā valda nepiesātināma vajadzība pēc uzmanības, šāda uzvedība ir vitāli nepieciešama, lai izvairītos no pilnīgas emocionālas pašiznīcināšanās. Tādēļ, lai kā tev tas nepatiktu, ja tu turpini kontaktēties ar N un tā rezultātā piedzīvo ciešanas, tu nodrošini N lielisku narcistiskās devas avotu – tu esi viņa laupījums.
Nav svarīgi, vai N ir tava māte, tēvs, brālis, māsa, draugs, priekšnieks, mīļākais, vīrs, sieva vai partneris.
N nav spējīgs uzvesties normāli un izrādīt mīlestību un rūpes. Tas nepadara tevi par nemīlamu vai nevērtīgu. Tu noteikti tāds esi, un tu sāksi to demonstrēt un piesaistīt to savā dzīvē tad, kad beigsi mēģināt savaldīt šo monstru, kas nemitīgi rauj ārā daļu no tevis.
Visi N triki atstāj vienādu iespaidu uz cilvēkiem. Kad es runāju ar cilvēkiem un veicu padziļinātu izpēti, es atklāju, ka narcistiskās izmantošanas upuri runāja it kā par manu dzīvi, un sarunas, kas tiem bijušas ar narcisistiem, ir bijušas identiskas manējām. Nevaru izstāstīt to, cik daudz cilvēku lasa manus materiālus un saka „Tu apraksti manu dzīvi vārds pa vārdam!” Varbūt tev ir bijusi līdzīga pieredze. Patiesība ir tā, ka narcistiski izmantoti cilvēki visi piedzīvo vienas un tās pašas necilvēciskās izpausmes.
Ja minētās darbības notiek tavā dzīvē, nav iespējams šo situāciju atrisināt vai padarīt labāku. Var tikai atzīt patiesību un tikt laukā no šīs izmantošanas. Detaļas (ko viņš/viņa teica) nav svarīgas. N darīs visu, lai uzspiestu uz vajadzīgajām pogām, lai saņemtu no tevis narcistisko devu. Patiesībā tu nemaz nezini, vai N sniegtajām detaļām var ticēt, un vai tām vispār ir kāda jēga. Tas burtiski var būt jebkas, ko N bez sirdsapziņas pārmetumiem pasniedz, lai saņemtu uzmanību.
Tavs cilvēcīgums cenšas analizēt šīs detaļas atkal un atkal. Taču ir jāsaprot, ka tev nav darīšana ar parastu cilvēcīgu modeli. Tev ir darīšana ar N, kura realitāte ir no citas planētas. Viņš/viņa nerīkojas šādi kāda loģiska apsvēruma dēļ, bet gluži vienkārši tāpēc, ka ir N.
Bīstami ir tas, ka N ir piesūcināts ar niknumu, patoloģisku skaudību un dziļu slēptas atriebības sajūtu pret cilvēci. Cilvēkiem ir tas, kas viņai/viņam nekad nebūs. N jūtas kā galējais upuris, kurš pozicionē sevi pret pārējo pasauli.
Ja tu atrodies kaut kur tuvumā, N mokošās izjūtas liek viņam/viņai tevi sagūstīt, lai saņemtu emocionālu atvieglojumu. Šis ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc tu tiec savervēts.
Ironiski ir tas, ka N tevī piesaistīja tieši tās lietas, kuras viņš/viņa pati ienīst. N izvēlējās, jo gribēja nozagt tavu enerģiju un tavas labās sajūtas. Taču gluži kā viss pārējais, tas nedarīja N laimīgu. Nekas nespēj darīt N patiesi laimīgu – tas ir kā nepiepildāms bezdibenis.
N riebjas viņa paša atkarība no citu cilvēku enerģijas, jo tie nemitīgi atgādina par N paša nepilnvērtību, un N nespēj tikt ārā no šīs paša radītās elles. Vienīgais atvieglojums, ko N var iegūt, ir nojaukt visu labo, lai iegūtu kaut kādu nozīmīguma sajūtu.
Kas tu esi narcisistam, un kas – sev pašam?
Mums ir jāidentificē savas emocionālās atkarības, kas ieved mūs neveselīgās attiecībās ar N. Šī izpratne palīdzēs mums iegūt skaidrību un brīvību. Tad mēs varēsim veikt nepieciešamo darbu pie sevis, lai kļūtu par veselām un spēcīgām personībām, kas atzīst savas vajadzības, pazīst sevi un uzticas sev, un kurām nav nepieciešamības paciest un izlabot citu nepilnības, lai spētu dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Mums jāsaprot, ka šī ir mūsu pašu atbildība pret sevi, nevis narcisista. Tas nav viņa/viņas uzdevums, nav iespējas piespiest viņu to izdarīt, kā viņam/viņai nav nepieciešamo resursu, lai to izdarītu. N brīnumainā veidā netaps par cilvēku, kādu tu viņu vēlies redzēt.
Patiesais iemesls tam, kāpēc tu piedzīvoji attiecības ar narcisistu, ir tas, ka tam bija jārada pietiekoši daudz sāpju, lai tu uzņemtos pilnu atbildību par savas identitātes pilnveidošanu. Tā ir dāvana, un tu vari to noraidīt vai izmantot. Tu vai nu paliksi narcistiski izmantotu cilvēku modelī, kuri savu atlikušo dzīvi nodzīvo salauzti, tā arī nespējot atlaist sāpes, zaudējumu un izmisumu par N nodarīto, ar bailēm mēģinot izveidot kaut ko labu savā dzīvē, vai arī – tu to atlaidīsi, uzņemsies pilnu atbildību par savu dzīvi, izveidosi spēcīgu personīgo identitāti un pēc tam piesaistīsi savā dzīvē tādus apstākļus un mīlestību, kas atbildīs tai patiesībai, kādu tu vēlies izdzīvot – bez bailēm un sāpēm.
Neskatoties uz to, cik slikti tu šobrīd jūties, tev IR iespējams veikt šo tavas personības ceļojumu. Daudzi cilvēki to jau ir izdarījuši.
Kad tu kļūsi pats par savas laimes, patiesības un piepildījuma avotu, tu nekad vairs nepieņemsi neko mazāku, tādēļ, ka „kaut kas mazāks” vairs neatbildīs tavai realitātei. Tev būs viegli pateikt „Nē!”, doties tālāk, un pieņemt un paturēt savā dzīvē tikai tādus cilvēkus un situācijas, kas atbilst tavai enerģijai. Ja tu skaidri staigāsi patiesībā, tad veselīgi cilvēki un situācijas tavā dzīvē ienāks daudz vieglāk. Tev būs vieglāk identificēt viltojumus.
Līdzatkarības un attiecību atkarības sakne ir tendence piespiest cilvēkus rīkoties tā, lai panāktu no viņiem zināmu pieklājību, atklātību un cieņu, jo citādi mēs nejūtamies veseli un droši. Mēs domājam „Kamēr tu neatzīsi patiesību, man nav kontroles pār savu dzīvi”. Taču jo vairāk mēs mēģinām kontrolēt nekontrolējamo (kas N gadījumā ir īpaši izteikts), jo vairāk mēs zaudējam kontroli paši pār sevi un kļūstam par tukšu, nedzīvu čaulu.
Atklājot informāciju par narcisismu, var likties ļoti vilinoši pārspriest to ar N un mēģināt paskaidrot viņai/viņam, kas patiesībā notiek. Daudzi tā arī dara. Taču tā darot, tu tikai lasīsi morāli, mēģināsi izmainīt N un piespiest viņu uzņemties atbildību. Tā ir līdzatkarība, no kuras mums būtu noteikti jāizvairās! Šie mēģinājumi ir veltīgi un var nodarīt vēl lielāku ļaunumu tev pašam. N necieš, ka viņa maska tiek noņemta un tiek izaicināts viņa ego. Viņš/viņa drīzāk vēlētos pazaudēt savu fizisko dzīvību, nekā uzņemties atbildību par šo patiesību, tādēļ viņš/viņa sagrozīs to, projicēs savu vainu, mēģinās radīt apjukumu un cietsirdīgi uzbruks tev par šo mēģinājumu.
Nav iespējams iedzīt N stūrī un piespiest viņu darboties kādu noteiktu robežu ietvaros, jo šādu robežu nav. Viņš/viņa ir persona, kurai nav savas identitātes, un kas ir gatava bez sirdsapziņas pārmetumiem izmantot jebkādus resursus, lai sasniegtu savus egoistiskos mērķus. Nav iespējams panākt rezultātu šādā bezrobežu teritorijā. Tā ir kā brīva kara zona, kurā nav miera, un nav iespēju panākt veselīgu iznākumu.
Cilvēki, kuri paliek un cīnās vissmagāk, lai mēģinātu panākt risinājumu ar N, parasti ir augsti inteliģenti un spējīgi cilvēki. Ironiski ir tas, ka neskatoties uz šo cilvēku pieejamiem resursiem un inteliģenci, tieši viņi tiek visvairāk traumēti. Šie cilvēki tic, ka tiem izdosies pacelties un būt veiksmīgiem jebkurā savas dzīves jomā. Viņiem nepatīk zaudēt un atkāpties. Taču viņu lielākais spēks var kļūt par vislielāko vājību, kas neļauj viņiem pieņemt zaudējumu, atkāpties un radīt pašiem savu brīvību. Narcistiskā izmantošana rietumu (brīvajā) sabiedrībā visbiežāk notiek ar cilvēkiem, kuriem piemīt spēcīgi personiskie resursi, lai pastāvētu par sevi. N mīl izmantot šos „visgardākos kumosus”.
Vāji cilvēki parasti nemēģina izdzīvot un uzvarēt, tādēļ viņi padodas un aiziet daudz ātrāk. Varu tev galvot, ka ja tu esi pacietis narcistisko izmantošanu, tad tas nav tāpēc, ka tev pietrūktu intelģences, vai ka tev nebūtu izdzīvošanas spēju, vai ka tu būtu vājš. Visticamāk tieši otrādi – tu esi augsti inteliģenta un spēcīga personība, kura nevēlas zaudēt šo cīņu un atzīt sakāvi.
Pamatā cīņa ar narcisistu ir cīņa par ego – tas ir kautiņš par to, kuram ir taisnība, un šajā cīņas ringā N vienmēr ņems virsroku. Nav citas cilvēciskas būtnes, kurai būtu lielāks ego (viltus identitāte) kā N, turklāt neviens cits nemāk cīnīties ar tik negodīgām metodēm.
Nedomā, ka tu gūsi virsroku tad, ja N zinās, ka tu zini patiesību par viņu. Godīgi sakot, N neinteresē, ko tu domā tikmēr, kamēr tu piešķir viņam/viņai narcistisko uzmanības devu. Veids, kādā šī deva tiek iegūta, nav svarīgs. Kamēr tu sniedz N uzmanību, enerģiju un uzklausi izmantošanas projekcijas (neatkarīgi no tā, kāpēc), N saņem tieši to, ko vēlas.
Būtu laiks saprast, ka atzīt sakāvi un doties prom nav vājuma pazīme, bet patiesībā tā ir spēka pazīme. Tas vedīs tevi uz patiesu savas iekšējās identitātes pilnveidošanu. Tā ir vienīgā atbilde un vienīgais veids, kā uzvarēt šo cīņu. N nav iespējama lielāka sakāve par to, kā tad, ja tu nolem dodies tālāk un viņš/viņa tev kļūst nesvarīga.
Narcisista reakcija uz kontakta pārtraukšanu
Visticamāk, ka N kaut kā reaģēs uz kontakta pārtraukšanu. Ja nepieciešams dabūt tiesas orderi par neiejaukšanos, tā ir iespēja nospraust robežas. Lielāko daļu narcisistu tas apstādinās. Gandrīz visi N ir sociopāti, nevis psihopāti. Tas nozīmē, ka viņi pēc būtības ir iebiedētāji, kuri paši baidās no oficiālām iestādēm, kas ir stiprākas par N iluzoro viltus identitāti. Ziņošana par N oficiālām iestādēm var palīdzēt tev saglabāt robežas un nepadoties spēcīgām atkarības tieksmēm vai mirkļa vājībai, lai sakontaktētos ar N.
Ja tu neizveidosi spēcīgas robežas, pārtraucot kontaktu, tu atstāsi bīstamu atvērumu, kuru N varēs izmantot, lai dabūtu no tevis narcistisko devu. Ja viņš/viņa jutīs, ka pastāv iespēja to izdarīt, motivācija sakontaktēties būs spēcīga. Neticami, bet N var mēģināt dienām, nedēļām un pat mēnešiem kontaktēties ar tevi. Vari būt drošs, ka tas notiek brīžos, kad narcistiskie krājumi ir beigušies vai ir ļoti zemi. N man ir atzinušies, ka brīžos, kad viņu enerģijas krājumi ir zemi, viņi ir gatavi sakontaktēties ar ikvienu, kurš tos varētu piešķirt. Normāli cilvēki to nedarītu, jo negribētu izskatīties izmisuši, taču N neuztrauc tas, ko par viņiem domā, jo galvenais ir saņemt nepieciešamo uzmanības devu.
N parasti neuzsāk sarunu kā citi cilvēki, jautājot “Kā tev klājas? Es domāju par to, kā tev iet” u.tml. N parasti to izdarīs tādā veidā, lai piekļūtu tavām emocijām un radītu satraukumu. Mēģinot atjaunot kontaktu, N var izmantot dažādus noslēpumainus ziņojumus, noniecinošus apvainojumus, paziņojumus, kas simulē nemirstošu mīlestību un zināma veida solījumus, vai safabricētas situācijas, kas aizskar tavus vājos punktus. Saņemot N ziņojumu, tevi var pārņemt sajūta, it kā no skaidrām debesīm būtu nokritis spridzeklis. Tevi var pārņemt nemiers un sajūta, it kā caur vēnām izietu auksts ledus.
Kamēr tu būsi atlabis un atguvis spēkus, tas tevi ietekmēs. N ir augsta līmeņa izmantotāji, un pārciestās izmantošanas rezultātā, kamēr tu saņemsi dziedināšanu, tu cietīsi no komplicēta traumatiskā stresa sindroma, un tavās emocijās, asociējot tās ar N, būs viegli izraisīt haosu.
Kamēr tu būsi izgājis atveseļošanās procesus pēc atvienošanās no N, tevi traumēs iespējamais kontakts, un tu cietīsi no atkarības pārtraukšanas simptomiem. Ikreiz, kad iezvanīsies telefons, tu domāsi, vai tas ir N. Iespējams, tu to visu laiku pārbaudīsi, taču šajā situācijā tas nav lietderīgi.
Vienīgais veids, kā panākt tavu virzību uz priekšu, ir novērst uzmanību no N un pavērst to uz sevi. Tavs atveseļošanās process norisināsies daudz veiksmīgāk, ja tu nogriezīsi visas kontakta iespējas. Ja nepieciešams, nomaini savu e-pasta adresi, tālruņa numuru utt. Tad tu nejutīsi nemitīgu stresu par iespējamo kontaktu. Ja tev pašam ir grūti novilkt šīs robežas, palūdz palīdzību kādam draugam, kuram tu uzticies.
Ir ļoti svarīgi un absolūti nepieciešams pielikt visas pūles, lai tu šajā atvienošanās periodā (pēcšoka stāvoklī) saņemtu dziedināšanu. Ja tu padarīsi par savu misiju atgūt sevi un savu dzīvi, pastāv liela iespēja, ka tu pārvarēsi šo briesmīgo atkarību, kas tevi iznīcina.
Ja vien tu neiedibināsi spēcīgas robežas, N tik viegli nepieņems šo zaudējumu. Ja viņam/viņai šobrīd ir citi augsta līmeņa uzmanības piegādātaji, tad pastāv iespēja, ka N liks tevi mierā, taču nereti pat tas netraucē viņam/viņai meklēt kontaktu ar tevi.
Parasti N mēģinās darīt visu, lai dabūtu tevi atpakaļ. Ja vajadzēs, viņš/viņa izmantos dažādas stratēģijas, lai to panāktu. N var lūgties, dot tev dažādus solījumus, draudēt, vai tieši otrādi – pamest tevi un izlikties it kā viņam/viņai būtu vienalga, jo sevišķi, ja pamešanas taktika iedarbojas uz tavām vājajām vietām un liek tev atgriezties. N zina, ka vienaldzība ir viens no spēcīgākajiem veidiem, kas neļauj tev saņemt loģisku attiecību noslēgumu, tādējādi paturot tevi emocionālā atkarībā. Izmantotās taktikas var būt dažādas, taču viena lieta ir skaidra – N netur savu vārdu. Solījumi netiek pildīti. Neko no N teiktā nevar pieņemt kā patiesību.
Ja N tevi konfrontē, lūdzoties vai prasot, nevajadzētu uzķerties uz to, ka viņš/viņa beidzot ir saņēmis apskaidrību un kļuvis par veselīgu attiecību partneri. N pat var ierosināt doties pēc profesionālas palīdzības uz terapiju un pat sākt to darīt. Tas nav nekas neparasts. Tomēr, kad terapija sākas, ja tā ir kopīga, tu ātri vien konstatēsi, ka N sāk sagrozīt terapijas sesijas, un tās nesniedz tev atvieglojuma sajūtu attiecībā uz viņa/viņas uzvedību. Ja N tiekas ar terapeitu divatā, viņš/viņa cītīgi strādās pie tā, lai manipulētu šo terapeitu. Šī iemesla dēļ terapeitiem nepatīk strādāt ar NPD personām.
Ja tu jau esi izgājis cauri šiem cikliem, tu zināsi, ka N darīs visu, lai atjaunotu iespēju iegūt narcistisko devu. Pastāv iespēja, ka attiecības kļūs sliktākas, un ka N mēģinās tevi bez žēlastības sodīt par to, ka tu aizgāji un viņam/viņai bija jāpazemojas, lai dabūtu tevi atpakaļ. Papildus tam, N var mēģināt izveidot atsevišķu bankas kontu, novirzīt naudu un resursus ārpus attiecībām, pamatojot to ar aizbildinājumu, ka viņai/viņam sevi jāpasargā gadījumā, ja tu viņu atkal pametīsi.
Nobeigumā
Pierādījumu daudzums un patiesība par narcisismu liecina par to, ka tev ir jātiek no tā laukā, un tu nedrīksti tajā atgriezties, neskatoties uz piedzīvotajiem zaudējumiem. Ja tu paliksi, viss kļūs tikai sliktāk. Zaudējumi pieaugs, jo šis kuģis grimst un, paliekot uz tā, grimsti arī tu.
Attiecības ar neīstu personu nav patiesas, un ja kaut kas nav reāls, tas neizturēs laika pārbaudi un sabruks. Esot savienotam ar N, nav iespējams izdzīvot, atlabt un piedzīvot lielisku dzīvi. Tas vienkārši nenotiek. Viņš/viņa parūpēsies par to, lai tas nebūtu iespējams, jo tas ir pēdējais, ko N vēlētos.
N mums liek saprast arī vienu no lielākajiem garīgajiem likumiem – ka nekas nav tā vērts, lai pārdotu savu dvēseli. Liela daļa cilvēku, kuri ir izgājuši no narcistiskām attiecībām, ir zaudējuši finansiāli. Taču viņi ir ieguvuši iespēju saņemt dziedināšanu un pilnveidot savu patieso identitāti, pēc tam pievienojot arī citas lietas savā dzīvē kā bonusu. Kopā ar N nekas šajā dzīvē nav reāls, izņemot to, kas kā tev šķita, radās šo attiecību rezultātā.
Dažreiz ir jāpazaudē viss, lai saprastu, kādu postu rada dzīve, kas nav reāla, un kādus zaudējumus nākas piedzīvot, ja mēs neievērojam brīdinājuma zīmes, nepaklausām savai iekšējai patiesībai un spītīgi turpinām turēties pie kaut kā, kas nav veselīgi priekš mums.
Tu esi cilvēks, kurš ir pelnījis dzīvot, būt emocionāli vesels un piepildīts ar mīlestību. Tu vari sasniegt šos normālos cilvēciskos mērķus, lietojot patiesības spēku un pieņemot patiesību, kas tevi atbrīvos. Dzīve mūs sit tikai tad, ja mēs pretojamies patiesībai un mēģinām padarīt neiespējamu vienādojumu par iespējamu. Tad, kad mēs pieņemam patiesību un plūstam tajā, mēs varam sasniegt to, ko patiesi vēlamies.
Atjaunošanās process
1. Solis – Sāpju, ciešanu, zaudējuma un izmisuma sajūtas atlaišana
Šīs sajūtas ietver pilnīgu apjukumu un nespēju pieņemto to, kā cilvēks, kurš brīžiem šķita tik mīlošs un piesaistīts tev, var tevi ievainot, maldināt, diskreditēt, manipulēt un izmantot. Kā narcistiskās izmantošanas upurim tev ir bijis liels fokuss uz neticību šim fenomenam, tā ka tu esi pazaudējis spēju savienoties ar sevi un parūpēties par savu labklājību. Tu esi zaudējis spēju veselīgi veidot savu dzīvi tā rezultātā, ka centies piespiest N uzņemties atbildību un panākt taisnīgu risinājumu.
To darot, tu spēlē pēc N noteikumiem, jo tavas emocijas, realitāte un eksistence ir atkarīga no tā, ko N dara vai nedara kādā konkrētā brīdī, un tas paātrina tavu disintegrāciju.
Šis solis ļauj tev atlaist emocionālās sāpes un piedzīvot brīvību no mānīgajām un mokošajām sajūtām, kas nomāc tavu dzīvi. Tas ļauj tev izlauzties brīvībā un fokusēties uz sevi un savu atveseļošanos.
2. Solis – Ilūzijas par perfekto personu atlaišana un atveseļošanās
N sākotnēji prezentēja sevi kā perfekts partneris / persona, taču pēc tam pārņēma vadību un izmantoja tevi savām vajadzībām. Tev jāatlaiž sava idealizētā versija par „lielisko personu”, kura reprezentēja to, par ko tu vēlējies ticēt, un jāsamierinās ar to, kas ir, lai beigtu mēģinājumus atgūt N kā šo idealizēto personu. Šis solis ļaus atlaist ilūzijas un piedzīvot atvieglojumu un brīvību no idealizētās versijas – no sāpīgajām atmiņām un domām par to, kā būtu, ja būtu.
3. Solis – Piedošana sev un dzīvei par to, ko tev ir nācies piedzīvot
Zaudējot attiecības ar N, tu vari justies kā pilnīgs neveiksminieks. Visticmāk, tu esi piedzīvojis prātam neaptveramas situācijas un izmantošanu. Ir sajūta, ka dzīve tev ir piespēlējusi kādu briesmīgu un cietsirdīgu kļūdu, un ka tu esi nemitīgi nodevis daļu no sevis saplosīšanai. Piemērojot šo soli, tu spēsi piedot sev un dzīvei par to, ko piedzīvoji un atlaist nožēlu un izmisumu. Tas apturēs pašnoliegšanas mentalitāti un ticības un atbalsta sev trūkumu, kas neļauj tev virzīties tālāk.
4. Solis – Netaisnības un nodevības sāpju atlaišana un dziedināšana
N piekļuva tavai dvēselei un tu domāji, ka varēji šai personai pilnībā uzticēties. Viņš/viņa piekļuva tavai iekšējai būtībai, tavām jūtām, dzīvei un vēsturei. Pēc tam N izmantoja šo informāciju kā ieroci un nozākāja tavu uzticību. Viņš/viņa izmantoja to kā munīciju, lai tevi apsūdzētu, diskreditētu un uzvestos neiedomājamos veidos, kas radīja tevī spēcīgas netaisnības un nodevības sajūtas. Piemērojot šo soli, tu varēsi atlaist sāpes par netaisnību un nodevību, kas plosa tavu dvēseli un prātu.
5. Solis – Cīņas, lai uzvarētu un nonāktu pie normāla rezultāta, izbeigšana
Mēģinājums panākt atrisinājumu vai normālu cilvēcīgu rezultātu attiecībās ar N ir kā mēģinājums runāt ar iracionālu piecgadīgu bērnu. N nemitīgi tevi vaino un izmanto projekcijas metodes, vainojot tevi visā, ko patiesībā dara N.
N nespēlē pēc godīgiem noteikumiem, un nereti izmanto sabiedrotos (īstus vai iedomātus), melus un manipulāciju bez jebkādiem sirdsapziņas pārmetumiem, lai radītu tevī apjukumu, novirzītu no ceļa vai vienkārši ievainotu.
Tev jāsaprot, ka tava intensīvā vajadzība pēc normāla stāvokļa sasniegšanas, emociju apstiprināšanas un atzīšanas no N ir bezjēdzīgs pasākums, jo tas tikai rada impulsu turpināt mēģināt pierādīt savu godīgumu, līdzjūtību un mīlestību pret N. Tu esi kļuvis atkarīgs no mēģinājuma piespiest N atbildēt par savu rīcību. Šīs intensīvās sajūtas, kas liek tev tiekties pēc godīguma, ir vienas no visspēcīgākajām sajūtām, kas tur tevi cīņas laukā un nodrošina N ar augstākā labuma narcistisko uzmanības devu.
Piemērojot šo soli, tu atteiksies no vajadzības, lai N tevi pieņemtu kā labu cilvēku, un varēsi atlaist šos kaitinošos un mokošos mēģinājumus likt N uzvesties kā normālam cilvēkam. Tā darot, tu atradīsi savu emociju apstiprināšanu, konflikta noslēgumu un atvieglojuma sajūtu pats sevī, un būsi spējīgs atlaist spēcīgo tieksmi kaut ko pierādīt narcisistam.
6.

Tas var šķist pārāk traki vai pārāk intīmi, bet citiem tas liekas skaisti

Tas var šķist pārāk traki vai pārāk intīmi, bet citiem tas liekas skaisti 1

Šis var dažiem cilvēkiem šķist pavisam traki. bet daži cilvēki uzskata, ka šis ir vulgāri un nepareizi. Bet lūk, māksliniece Kerija Prestone redz šajā tikai skaistumu! Zīmējums uz jaunās māmiņas vēdera ļauj viņai atslābināties, priecāties un lepoties.

Zīmējuma veidošana aizņem apmēram 2 stundas laika, šajā laikā var atpūsties un baudīt otas pieskārienus sev uz vēdera. Kad māksla uz vēdera ir pabeigta, māmiņu gaida foto sesija. Katrs attēls nes zināmu vēsturi. Māksliniece ir sagatavojusi vairāk kā 130 ilustrācijas uz vēdera un visi mātēm bijuši tikai labi iespaidi. Kerijai savs darbs ļoti patīk, tas ļauj viņai būt divu bērnu mātei, iegūt prieku un strādāt mājās, vienlaicīgi. Grūtniecība – viens no skaistākajiem mirkļiem pāra dzīvē. Kerija uzskata, ja ir iespēja šajā laikā paveikt ko neticamu, tad tas ir jādara.

Akvārijs

pregnant-bump-painting-carrie-preston-2

Piedzīvojumi ir tur

pregnant-bump-painting-carrie-preston-3

«Es tevi mīlēšu līdz dzīves beigām!»

pregnant-bump-painting-carrie-preston-4

Pasakas

pregnant-bump-painting-carrie-preston-5

Mazais Džo

pregnant-bump-painting-carrie-preston-6

Bembijs

pregnant-bump-painting-carrie-preston-7

Mans mazais Totoro

pregnant-bump-painting-carrie-preston-8

Dambo

pregnant-bump-painting-carrie-preston-9

Stārķis atnesīs prieku

pregnant-bump-painting-carrie-preston-10

Mans mazais ķirbītis

pregnant-bump-painting-carrie-preston-12

Ģimenes ceļojums ar auto

pregnant-bump-painting-carrie-preston-14

Tu mans saldais, zemeņu desertiņš 

pregnant-bump-painting-carrie-preston-15

Е.Т.

pregnant-bump-painting-carrie-preston-16

 Mazais ābolītis 

pregnant-bump-painting-carrie-preston-17

Dāvana ir iesaiņota un gatava pasniegšanai

pregnant-bump-painting-carrie-preston-18

Mazais bruņurupucītis 

pregnant-bump-painting-carrie-preston-19

Viļņu skaņas

pregnant-bump-painting-carrie-preston-20

Uzmini, cik ļoti es tevi mīlu

pregnant-bump-painting-carrie-preston-21

Dvīnīši

pregnant-bump-painting-carrie-preston-22

Lieldienu dāvana

pregnant-bump-painting-carrie-preston-24

Mazie monstriņi

pregnant-bump-painting-carrie-preston-25

Nāriņa

pregnant-bump-painting-carrie-preston-26

Saldais medutiņš

pregnant-bump-painting-carrie-preston-27

Galaktikas dzirkstelīte

«Mēs esam tikai zvaigznes galaktikā, kad vienā brīdī viss sākas Dzīve ir pilna iespēju, lai mēs būtu mūžīgi».

pregnant-bump-painting-carrie-preston-28