14.5 C
Rīga
pirmdien, 1 jūnijs, 2026
Home Blog Page 165

Nedēļu pēc autoavārijas mirusi aktrise Anna Heče (+VIDEO)

Nedēļu pēc smagās autoavārijas Holivudas aktrise Anna Heša atzīta par juridiski mirušu, piektdien paziņojusi viņas pārstāve Holija Bērda.

53 gadus vecā Heša pēc autoavārijā gūtās smagās smadzeņu traumas atradās komā kopš 5.augusta.

Apstājoties visām smadzeņu funkcijām, aktrise saskaņā ar Kalifornijas likumu atzīta par juridiski mirušu, taču viņas sirdsdarbība joprojām tiek uzturēta, kamēr tiek izvērtēta iespēja izmantot viņas orgānus, aģentūrai AFP pavēstījusi Bērda.

Video

Heša visvairāk pazīstama ar lomām tādās pagājušā gadsimta deviņdesmito gadu filmās kā “Donijs Brasko” un “Sešas dienas, septiņas naktis”.

Hešas vadītā automašīna pagājušajā nedēļa ietriecās kādā divstāvu mājā vienā no Losandželosas apkaimēm.

Autoavārijas rezultātā izcēlās ugunsgrēks, kura apdzēšana 59 ugunsdzēsējiem prasīja vairāk nekā stundu.

Vietējie mediji ceturtdien vēstīja, ka Hešas asinīs esot atrastas narkotikas, lai gan vēl nepieciešams pārliecināties, ka tās nav viņai sniegtās medicīniskās palīdzības sekas.

Tenku lapa TMZ, atsaucoties uz kādu anonīmu avotu policijā, raksta, ka aktrises asinīs atrasts kokaīns un fentanils, kas gan reizēm tiek lietots kā pretsāpju līdzeklis.

Nedēļas tēma: "Mary Janes"

Tādas noslēgtas kurpītes ar pusapaļu purngaliņu, ar siksniņu pāri. Drošibas sajūta starp zemi un kājām, un varam lidināties nedaudz virs augsnes gaisā

Nedēļas nogales nogale.

Šovakar pēc pabūšanas dušā, dvielī ietinusies, basām kājām izbridu uz balkona. Pat nemanot iegrimu ziedu smaržu buķetē, kas it sevišķi vakaros ir pašā krāšņumā. Visapkārt liegs vējš un klusums…miers. Pēdējā dziļā ieelpa un izelpa pirms kārtējās darba nedēļas, kur nebūs laika atelpai. Cik daudz gan mēs zaudējam veltot sevi darbam – spriežu pēc sevis. Piecus skaistus vasaras rītus, dienas un vakarus kopā ar Viņu esmu iemainījusi pret sāpošu muguru, milzu nogurumu, miega badu un ne to labāko garastāvokli. Tas viss dēļ tā vien, lai varētu normāli dzīvot. It kā…jo kas gan ir normāla dzīve – dzīvot laimīgi,izbaudīt visas netveramās sajūtas,redzēt,piedzīvot vai arī rausties melnās miesās dēļ pāris grašiem, tā, lai spētu nodrošināt savu eksistenci un būvētu tiltu uz nākotni. Kā reiz tieši šodien gadījās spriedelēt par to vai konkrēti es naudu tērēju tikai nepieciešamajam un krāju tikai tam,kas būs nepieciešams kādreiz…Es nemāku naudu taupīt,nekad neesmu taupījusi. Ja tā ir – tērēju. Es mīlu kurpes,kleitas un citas skaistumlietas, mīlu kaut kur aizbraukt,kaut ko redzēt un par to es saņemu pārmetumus. Jā, bez šaubām nevar 100% dzīvot tikai šodienai, bet vai tiešām man jāgaida pensijas vecums,lai nopirktu kolosālas kurpes ar 12 cm papēdi, lakādas somu,skaistu apakšveļu, aizietu uz kino, aizbrauktu ceļojumā vai vienkārši aizietu vakariņās ar Viņu? Varbūt nav pareizi naudu "notriekt" un pēctam pusmēnesi knapi vilkt galus kopā, bet…vismaz man labāk ir tā,nekā knapi vilkt galus kopā mēnesi, lai tās pašas nopelnītās kapeikas iemestu zeķē,sak noderēs kādreiz. Attopos, ka manas pēdas jau ir gluži vai ledaini aukstas un mans domu lidojums pārtrūkst. Ir pamatīga krēsla,kas atkal atgādina par dienas tuvošanos beigām. Verot ciet balkona durvis vien pie sevis nosmīnu par visiem variantiem,kas šaujas prātā,kur varēšu tērēt nākamo algu… 😎 -Fe.

nedelas nogale.

neizpludishu parak garas runās,jo jaskrien uz darbiņu. bet nedeļas nogalē man gāja ļoti labi. nevaru sūdzeties. bijām pusdienās,iepirkties ar manējā mammu. kamēr mēs iepirkāmies Mr sedeja pabā ar draugiem,pec ”randiņa” ar russella mammu piebiedrojos viņiem. pāris aliņi izvērtās- ballitē lidz ritam. nākamajā rītā celāmies un dēvāmies uz ”bēbišu balliti” . draudzenes pekai palika divi gadiņi un otrajai meitiņai mēnesitis. lai arii cik pekas bija jaukas,sapratām ka bebuku vel negribam hihi. bildē es un Russella draugs ok dāmas- tagad es skrienu uz darbiņu- jauku Jums vakaru (l) (l)

nedēļas nogalē visi atpūšas!

..laikam jau izīrētāji arī šajās dienās izslēdz telefonus un nobloķē pastu…. :-/

Nedēļas nogalē Siguldas pils kvartālā notiks Zelta rudens sezonas atklāšanas svētki!

Siguldā šajā nedēļas nogalē, 26. septembrī, norisināsies Zelta rudens sezonas atklāšanas svētki, kurā notiks amatnieku tirgus, aizraujoša programma ģimenēm ar bērniem, “Rudens Street Food” zona, kā arī grupu “Sudden Lights” un “Oranžās brīvdienas” koncerts.

  • No plkst. 11.00 visas dienas garumā amatnieku, zemnieku un Latvijā ražotu produkciju Zelta lapu tirdziņš, kā arī dažādas Siguldas pils kvartāla amatnieku meistarklases. Tāpat Zelta rudens sezonas atklāšanas svētkos notiks gardēžu pasākums “Rudens Street Food”.
  • No plkst. 11.00 līdz 16.00 Koka spēļu darbnīca “Izspēlē rudeni” ģimenēm ar bērniem.
  • Plkst. 12.00  Muzikāla izrāde ģimenēm ar bērniem “Rudens darbi un nedarbi”. Pēc izrādes – kopā ar zaķu ģimeni jautrās rudens stafetes.
  • No plkst. 14.00 līdz 16.00  Burbuļu šovs “Ieburbuļo rudenī!” kopā ar Mārtiņa burbuļiem.
  • No plkst. 14.00 līdz 16.00 “Zelta rudens smukumu darbnīca” sejiņu apgleznošana, spīdumu tetovējumi. Dalības maksa – 3 eiro.
  • Plkst. 15.00 apbalvošana orientēšanās spēlei “Zelta spieķis” Siguldas pils kvartālā.
  • Plkst. 19.00 grupas “Sudden Lights” un plkst. 20.00 grupas “Oranžās brīvdienas” uzstāšanās.

Biļetes cena uz abiem koncertiem – 5 eiro.

Ņemot vērā Siguldas videi draudzīgos noteikumus, tirdziņa produkciju varēs iegādāties draudzīgā iepakojumā, kā arī pasākuma laikā tiks nodrošināts videi draudzīgi ēdienu trauki.

Nedēļas nogalē sagaidāma vasara, varbūt pēdējā šogad!

dieviete.lv
Brīvdienās, 26. – 28. augustā, mēs būsim anticiklona ziemeļu, pēc tam ziemeļrietumu nomalē. Tas nozīmē – reizē ar dienvidrietumu vējiem no Rietumeiropas pie mums ieplūdīs silts gaiss. Mākoņi mums pārāk netraucēs, un saule jūtami sildīs. Tikai svētdien Latvijas ziemeļrietumos iespējami negaisi ar lietusgāzēm, kas nākamās nedēļas sākumā turpinās virzīties pāri Latvijai.
 
Gaisa temperatūra piektdien, sestdien maksimāli sasniegs +23+27 grādus, svētdien Latvijas austrumos iespējami pat +28, bet Kurzemē, reizē ar lietus mākoņiem, būs mazliet vēsāks gaiss.  Arī naktis sagaidāmas salīdzinoši siltas, +12+16 grādu robežās. Tumšajās stundās iespējama migla, kas raksturīga augusta otrajai pusei. 
 
Ir labs laiks sēņot, ievākt agrīnās kartupeļu ražas, bet lauksaimniekiem jāsteidzas novākt atlikušo labību. 

Nedēļas nogalē Rīgā iedegs svētku egli un sāks darboties Ziemassvētku tirdziņi!

Svētdien, 1.decembrī, Doma laukumā tiks iedegta svētku egle, kā arī sāks darboties Ziemassvētku tirdziņi.

Klātesošos ar muzikālu iestudējumu “Rūķu sētas stāsts” izklaidēs VEF Kultūras pils bērnu vokālais ansamblis “Momo” un Jaunmārupes jauniešu jauktais koris “Universum”. Pasākumu vadīs aktieris Kristians Kareļins.

Līdz ar svētku egles iedegšanu pilsētā pakāpeniski tiks ieslēgts svētku apgaismojums un sāks darboties arī Ziemassvētku tirdziņi Doma laukumā un Esplanādē. Tirdziņos rīdzinieki un pilsētas viesi varēs iegādāties īpaši svētku laikam darinātus tautas lietišķās mākslas izstrādājumus, ierastos ziemas sezonas cienastus un dāvanas. 

Vienlaikus līdz ar Pirmo adventi, svētku gaidīšanas laikā Ziemassvētku tirdziņi būs arī Kalnciema kvartālā, kur apmeklētājus gaidīs sestdienās un svētdienās, kā arī Āgenskalna tirgū, kas darbosies Trešās un Ceturtās adventes nedēļas nogalēs.

1.decembrī klausītāji tiks gaidīti arī Mencendorfa namā koncertā “Senā mūzika Adventa laikā”. Rīgas Svētā Pētera baznīcā varēs baudīt Pirmās adventes koncertu “Ir klusa nakts”. Savukārt Rīgas Jaunajā Svētās Ģertrūdes baznīcā Jāzepa Mediņa Rīgas 1.mūzikas zēnu koris Romāna Vanaga vadībā kopā ar komponistu Uldi Marhileviču, mūziķiem, dziedātāju Antru Stafecku un aktieri Gintu Grāveli uzstāsies koncertā “Brīnišķīga satikšanās”. 

Rīgas Domā, piedaloties orķestrim “Rīga”, vairākiem koriem un solistiem Ilzei Grēvelei-Skarainei, Marlēnai Keinei, Laurai Greckai un diriģentam Atvaram Lakstīgalam, izskanēs Pirmās adventes koncerts.

Šajā dienā Latvijas Nacionālās bibliotēkas Ziedoņa zālē klausītāji varēs apmeklēt arī kokļu mūzikas koncertu “Pēdas sniegā”. Tajā muzicēs apvienotais koklētāju ansamblis, Jāzepa Mediņa Rīgas 1.mūzikas skolas meiteņu koris “Vivace”, solisti Rūdolfs Bētiņš, diriģents Kaspars Ādamsons, kā arī diriģenti Valda Bagāta, Ieva Mežgaile un Artūrs Oskars Mitrevics.

Bērni gaidīti ne tikai Ziemassvētku egles iedegšanas sarīkojumā Doma laukumā, bet arī brīvdabas pasākumā “Rūķu gājiens”, kas notiks pie Kultūras centra “Iļģuciems” ar svētku gājienu un dažādām aktivitātēm. Kopā ar bērniem būs deju kolektīvs “Dejotprieks”, kā arī Katlakalna improvizācijas teātra dalībnieki.

Savukārt Rīgas Porcelāna muzejs piedāvās Ziemassvētku rotājumu darbnīcu, kurā ikviens interesents varēs izveidot porcelāna suvenīrus un svētku dāvanas, izmantojot tonētu lejamo un veidojamo porcelāna masu. Darbnīcas Rīgas Porcelāna muzejā notiks visu decembri. Tās vadīs muzeja muzejpedagoģes Astra Kaprāne un Rasa Jansone. Ziemassvētku rotājumu darbnīca būs pieejama katru dienu no plkst.11 līdz 18, izņemot pirmdienas un svētdienas.

Adventa laika pasākumus Rīgā organizē Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments.

Autors: nozare.lv

28.11.2019.

Nedēļas nogale pludmalē

Šorīt pamodos, ieraudzīju pelēki lietaino dienu un pasmaidīju. Sapratu, ka man pamatīgi noveicies ar laika apstākļiem nedēļas nogalē. Es pavadīju trīs lieliskas, sportiski aktīvas un neaizmirstamas dienas pie jūras Salacgrīvā.

Interesanti, ka es nekad neesmu spējusi tā vienkārši atpūsties pludmalē. Es nevaru apgulties un gulšņāt, man vajadzīga kāda aktīva nodarbe. Vai nu tas būtu volejbols jautrā draugu kompānijā vai pastaiga gar jūru, lasot baltos un melnos akmentiņus, bet man vajadzīga nodarbe. Iespējams, tieši tāpēc, ka nespēju uz pāris stundām mierīgi atgulties un lasīt kādu grāmatu, nekad arī neesmu tikusi pie tāda vienmērīga un skaista iedeguma. Pēdējā laikā esmu nonākusi pie secinājuma, ka tāda gulēšana piekarsušās pludmales smiltīs man atņem enerģiju. Pat vairāk enerģijas, nekā volejbols vai četrdesmit minūšu lēns skrējiens gar jūru.

Tomēr tai pašā laikā domāju, ka pēc iespējas vairāk laika jāvelta atpūtai svaigā gaisā un pie dabas. Šķiet, ka šāda atpūta ārpus lielpilsētas steigas lieliski nomierina un sniedz enerģiju visai nākamajai darba nedēļai. Vismaz man. Kā ir ar jums, meitenes? Vai mīlat brīvdienās doties uz pludmali?

Katrā ziņā, ceru, ka šis drūmais un lietainais laiks pazudīs līdz ar darbadienu stresu un mums tik ļoti svarīgajā nākamajā nedēļas nogalē atkal spīdēs spoža saule.

Nedēļas nogalē par komandantstundas pārkāpumiem sākti 1009 administratīvā pārkāpuma procesi (+VIDEO)

Nedēļas nogalē par komandantstundas pārkāpumiem sākti 1009 administratīvā pārkāpuma procesi, šorīt intervijā TV3 raidījumam “900 sekundes” sacīja Valsts policijas Galvenās kārtības policijas pārvaldes priekšnieks Normunds Krapsis.

Viņš atzina, ka pārkāpumu skaits nemazinās un tas ir tāds pats kā iepriekšējās nedēļas nogalēs. “Domāju, ka kopumā cilvēku attieksme nav mainījusies un joprojām policijas darbiniekiem jāsaskaras ar nepatīkamiem gadījumiem, kad personas izrāda agresiju,” sacīja Krapsis.

Video

Valsts policija sadarbībā ar pašvaldības policiju, Valsts robežsardzi un Zemessardzi kopumā pārbaudīja 11 561 personas, lielākoties iedzīvotājiem atrodoties uz ielas attaisnojošu iemeslu dēļ. No pārbaudītajām personām 8804 gadījumos cilvēki bija aizpildījuši pašapliecinājumus, 561 gadījumā personām tika doti preventīvie norādījumi, nepiemērojot sodu.

Jau ziņots, ka naktī uz svētdienu komandantstundas kontroles laikā policija pieķērusi vairākus pārkāpējus, kuri bija sēdušies pie auto stūres lielā alkohola reibumā, liecina Valsts policijas sniegtā informācija.

Naktī uz svētdienu Valsts policija sadarbībā ar pašvaldības policiju, Valsts robežsardzi un Zemessardzi pārbaudīja 4996 personas, lielākoties iedzīvotājiem atrodoties uz ielas attaisnojošu iemeslu dēļ. No pārbaudītajām personām 3783 gadījumos cilvēki bija aizpildījuši pašapliecinājumus, 561 gadījumā personām tika doti preventīvie norādījumi, nepiemērojot sodu.

Par ārkārtējās situācijas laikā noteikto ierobežojumu pārkāpšanu sākti 418 administratīvā pārkāpuma procesi. Tāpat sagatavots 101 ziņojums administratīvā pārkāpuma procesa sākšanai iecirknī.

Nedēļas nogalē norisinājusies “Latvijas Gada auto 2020” lielā testa diena pie tirdzniecības centra “Mols” (+FOTO)

Jau sesto gadu auto entuziasti un interesenti pulcējušies pie t/c “Mols”, lai iepazītos ar “Latvijas Gada auto 2020” pretendentiem. Ikvienam apmeklētājam bija iespēja apskatīt jaunākās automašīnas, konsultēties ar “Latvijas Gada auto” žūrijas pārstāvjiem, kā arī doties izmēģinājuma braucienos.

Visas dienas garumā interesentiem bija iespēja izpētīt un novērtēt jaunākās automašīnas – “Latvijas Gada auto 2020” pretendentus un aktuālos modeļus: “Cupra Ateca”, “Hyundai i30 Fastback N”, “Hyndai Kona”, “Hyundai Santa Fe”, “KIA ProCeed”, “KIA Sportage”, “KIA XCeed”, “Mitsubishi ASX”, “Mitsubishi L200”, “Renault CLIO”, “Renault Megane RS Trophy”, “Seat Tarraco”, “Ssangyong Korando”, “ŠKODA KAROQ SportLine”, “ŠKODA Scala”, “Toyota RAV4”, “Volkswagen Passat”, “Volkswagen T-Cross”.

Galerija

“Testa diena sniedz iespēju iegūt jaunas zināšanas un izglītoties tieši auto nozarē, uzzināt vairāk par satiksmes drošību un izmēģināt jaunākos auto modeļus. Vēlos izteikt lielu pateicību apmeklētājiem par nopiento attieksmi un atsaucību. Testa braucieni notika bez kavēšanās, precīzi un laicīgi. Arī veiklības braucieni skatītājiem patika un bija vērojams liels azarts un prieks tajos piedalīties,” stāsta Latvijas Gada auto organizators Māris Ozoliņš.

“Šogad pasākums “Latvijas Gada auto” pie tirdzniecības centra “Mols” notiek jau sesto reizi. Mums ir liels prieks un gandarījums par izveidojušos sadarbību un šo unikālo iespēju rīkot pasākumu, kurā pulcējas vairāki auto zīmoli un ikviens apmeklētājs var tos apskatīt, izmēģināt un iepazīties tuvāk vienā lokācijā. Atbalstot šo tradīciju, 1. novembrī tirdzniecības centrā “Mols” izlozēsim“Latvijas Gada auto 2019” laurētu – KIA Ceed automašīnu,” stāsta tirdzniecības centra “Mols” menedžere Una Tukiša.

“Latvijas Gada auto” teltī norisinājās semināri par satiksmes drošību, kurus vdīja konkursa žūrijas priekšsēdētājs un autožurnālists Atis Jansons. Savukārt, Ceļu Satiksmes Drošības Direkcija (CSDD) izglītoja apmeklētājus jautājumos par un ap drošības jostu lietošanu, kā arī sniedza iespēju ikvienam izmēģināt “reibuma brilles”. Īpašs notikums bija jaunāko apvidus auto “Kia XCeed un Ssangyong Korando” Latvijas pirmizrādes. Pasākuma apmeklētāji varēja piedalīties arī veiklības braucienā ar “Suzuki Swift” speciālā trasē. 

No 7. līdz 31. oktobrim jāveic pirkums kādā t/c Mols veikalā par vismaz 50 Eur vai vairāk, ko apliecina viens pirkuma čeks, aizpildīt loterijas anketu, kuru var saņemt pie kases uzreiz pēc pirkuma vai t/c Mols informācijas centrā, un aizpildītu loterijas anketu iemest loterijas urnā pie t/c Mols skatuves zonas.

Autors: Latvijas Gada auto

14.10.2019.

Nedēļas nogalē lielā Latvijas daļā krita šoruden pirmās sniegpārslas!

Aizvadītajā nedēļas nogalē lielā Latvijas daļā krita šoruden pirmās sniegpārslas, un tā ir viena no agrākajām snigšanām Latvijā pēdējos gados.

Saskaņā ar aculiecinieku ziņojumiem un meteoroloģisko radaru datiem sestdienas, 5.oktobra, pēcpusdienā nedaudz īslaicīgi sniga Alūksnē un vietām citviet Ziemeļvidzemē.

Svētdien no rīta un dienas gaitā pirmo sniegu sagaidīja jau liela Latvijas daļa. Stiprāki nokrišņi bija Mērsraga un Jūrmalas pusē, kā arī Engures un Tukuma novadā, kur pāri gāja no Rīgas jūras līča nākošas mākoņu grēdas; vietām sniegs un krusa īslaicīgi noklāja zemi baltu.

Arī Balvos 6.oktobra rītā sniegpārslas uz brīdi apklāja zāli un lapas. Savukārt agrā pirmdienas rītā snigšana reģistrēta Liepājas lidostā, un 7.oktobris ir agrākais datums, kad Liepājā novērots sniegs.

Pagājušajā gadā pirmā nozīmīgā snigšana bija 24.oktobra rītā Vidzemē. Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sensori Ventspilī un Staļģenē jau 25.septembrī fiksēja sniega graudus. Pērnā gada rudens izcēlās ar siltuma rekordiem, vēl 21.septembrī gaiss sakarsa līdz +30 grādiem un vēl 18.oktobrī bija +20 grādi.

2017.gadā pirmais sniegs bija 25.oktobrī, un naktī uz 26.oktobri lielu valsts daļu pārklāja līdz septiņiem centimetriem bieza sniega sega.

2016.gadā pirmās sniegpārslas krita 14.oktobra rītā Daugavpilī. 2015.gadā pirmais sniegs tika manīts 8.-9.oktobrī valsts austrumos. 2014.gadā pirmais nelielais sniegs bija valsts austrumos 16.oktobra vakarā un 17.oktobra rītā, bet 2013.gadā pirmās sniegpārslas iedzīvotāji manīja jau septembra nogalē valsts vidienē.

2012.gadā pirmais sniegs bija 23.oktobrī Ziemeļvidzemē. 2011.gadā pirmais sniegs uzsniga tikai 12.novembra vakarā valsts austrumos, savukārt 2010. un 2009.gadā pirmais sniegs bija 12.oktobrī.

Dažos gados oktobris pārsteidzis ar dziļu sniegu. 2002.gada 20.oktobrī Zemgalē un Vidzemē sniega segas biezums pieauga līdz 12-17 centimetriem, turklāt divas dienas vēlāk Vidzemes augstienē gaisa temperatūra noslīdēja līdz -16 grādiem, kas ir mēneša aukstuma rekords Latvijā. 2012.gada 27.oktobrī Cēsu apkaimi pārklāja 35 centimetrus dziļš sniegs, savukārt šajā dienā 2003.gadā Rīgā bija pat 39 centimetri sniega.

Atbilstoši Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra datiem visagrāk pirmais sniegs snidzis 1969.gadā, kad jau 19.septembrī Ainažos tika reģistrēts slapjš sniegs. Agrākā sniega sega Latvijas teritorijā fiksēta 1973.gada 23.septembrī Rēzeknē. 1986.gada 26.septembrī īslaicīga snigšana bija vērojama daudzviet Latvijā, arī galvaspilsētā Rīgā.

Autors: nozare.lv

07.10.2019.

Nedēļas nogalē Latvijā prognozē spēcīgu vētru!

Naktī uz sestdienu Latvijā gaidāma spēcīga vētra, brīdina sinoptiķi. Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs (LVĢMC) izplatījis brīdinājumu par stipri vēju šovakar un naktī. Piekrastes rajonos izsludināts oranžais brīdinājums, bet visā Latvijā – dzeltenais.

Kā liecina sinoptiķu prognozes, šodien laika posmā no plkst.19 līdz 23, sākot no rietumiem, dienvidu, dienvidrietumu vējš pastiprināsies brāzmās līdz 20-24 metriem sekundē.

Savukārt nakts pirmajā pusē piekrastes rajonos vējš pastiprināsies pat līdz 26-31 metram sekundē. Nakts otrajā pusē vējš iegriezīsies no rietumiem, ziemeļrietumiem.

Kā liecina jaunākās LVĢMC prognozes, sestdienas rītā vētra var nedaudz norimt, taču dienas otrajā pusē tā atgūs sparu un atsevišķās vietās vēja ātrums brāzmās atkal var sasniegt 29 metrus sekundē.

Stipras vēja brāzmas gaidāmas Vidzemes piekrastē, bet svētdien Kurzemē.

Tādēļ iedzīvotājiem ieteicams sekot līdzi laika prognozēm un aktuālajiem brīdinājumiem par ekstremāliem laika apstākļiem.

Saskaņā ar Boforta skalu, vējš, kura ātrums sasniedzis 28,5 – 32,6 metrus, uzskatāms par ļoti stipra vētru. Šādā vējā var tikt nolauzti koku stumbri, noplēsti māju jumti un nodarīti citi postījumi.

Nedēļas nogalē laiks kļūs vēsāks

Šīs nedēļas nogalē Latvijā pazemināsies gaisa temperatūra un nedaudz palielināsies austrumu vēja ātrums, prognozē sinoptiķi.

Laiks būs visai mākoņains un vietām nedaudz īslaicīgi līs. Iespējams, svētdien un pirmdien Latviju skars plašāks lietus.

Vēl piektdien, 14.aprīlī, gaisa temperatūra naktī nav gaidāma zemāka par +5..+9 grādiem, dienā tā paaugstināsies līdz +9..+17 grādiem. Brīvdienās gaisa temperatūra nepārsniegs +15 grādus, zem lietus mākoņiem svētdien arī dienas laikā termometra stabiņš vietām var noslīdēt līdz +5 grādiem.

Piektdien un sestdien gaidāmas austrumu vēja brāzmas līdz 9-14 metriem sekundē.

Savukārt nākamās nedēļas vidū un otrajā pusē, pastiprinoties anticiklona ietekmei, gaisa temperatūra var paaugstināties līdz +18..+22 grādiem, vēsāks laiks būs piekrastē. Visticamāk, nokrišņu būs maz un vējš pūtīs lēni.

Nedēļas nogalē kļūs vēsāks!

Šīs nedēļas nogalē Latvijā atgriezīsies vēss laiks, prognozē sinoptiķi.

Ceturtdien un piektdien vēl lielā valsts daļā gaisa temperatūra pakāpsies līdz +14..+18 grādiem, bet sestdien un svētdien tā nepārsniegs +8..+14 grādus. Aukstākais laiks būs naktī uz svētdienu, kad gaidāms sals līdz -5 grādiem.

Tuvākajās dienās gaidāms mainīgs mākoņu daudzums, vietām īslaicīgi nokrišņi, valdošais būs lēns ziemeļrietumu vējš.

Arī nākamnedēļ iespējamas bargas salnas.

Autors: nozare.lv

22.04.2020.

Nedēļas nogalē Jūrmalā tiks svinēti Jomas ielas svētki

Attēls: Publicitātes

Nedēļas nogalē, 14. jūlijā, jau deviņpadsmito reizi norisināsies Jomas ielas svētki. Svētku apmeklētājiem būs iespēja baudīt muzikālus priekšnesumus uz četrām skatuvēm visas ielas garumā un aizraujošu programmu bērniem Horna dārzā. Svētku vakarā Majoru stāvlaukumā –mūsdienu dejas un video uzvedums “Jūtu jūra”. Vakara izskaņā – balle ar grupu “Mirage Jazz Orchestra”, Normundu Rutuli un Kristīni Prauliņu.

Četras talantu pieturas Jomas ielā

No plkst. 13.00 līdz plkst. 19.00 uz četrām skatuvēm Jomas ielā skanēs ģitāras, kokles, flautas, saksofona, bungu un netradicionālu sitamo instrumentu skaņas. Apmeklētājiem būs iespēja noklausīties Roberta Memmēna beatbox priekšnesumus, vērot atraktīvo “Flytie” bārmeņu šovus un zinātniskā teātra “Laboratorium.lv” eksperimentus. Aizraujošus priekšnesumus ar ielu vingrošanas un slackline elementiemdemonstrēs Baltijas šova komanda “Street Warriors”. Uz Jomas ielas skatuvēm uzstāsies arī grupas “Simple Man”, “Kris&Oz”, pūtēju orķestris “Jūrmala” un atraktīvais duets ”Santehniķi”.  

Muzikāli teātra uzvedumi bērniem Horna dārzā

Mazākie svētku apmeklētāji no plkst. 12.00 līdz 17.00 Horna dārzā varēs darboties dažādās radošajās darbnīcās, piedalīties pucēšanas skolā, iejusties dīdžeja lomā un citās aizraujošās aktivitātēs. Ģimenes ar bērniem varēs baudīt vairākus muzikālus teātra uzvedumus un izrādes: radošās apvienības “Teātris un Es” muzikālo un interaktīvo izrādi “Mana dzimšanas diena”, muzikālās apvienības “Rieksta pasakas” izrādi “Bitītes Ritas septiņas dienas” un Bergenas latviešu amatierteātra “LATiBergen” izrādi “Kariuss un Baktuss”.

Mūsdienu dejas un video uzvedums Majoru stāvlaukumā

No plkst. 13.00 līdz plkst. 20.00 Majoru stāvlaukumā uzstāsies dīdžeji: apvienība “TWO” dīdžejs Dubra un dīdžejs Pm2TheAm, kā arī “Rīgas DJ skola”. Plkst. 20.00 apmeklētājus priecēsoriģinālaslaikmetīgās mākslas miniatūras. Plkst. 22.00 uz skatuves būs iespēja vērot unikālu, speciāli Joma ielas svētkiem radītu,mūsdienu dejas un video uzvedumu “Jūtu jūra”, kurā piedalīsies deju grupa “Ritms” un “Buras”, video noformējuma autors vīdžejs Mārtiņš Dāboliņš. Vakara izskaņā līdz plkst. 02.00 balle ar grupu“MirageJazzOrchestra”, Normundu Rutuli un Kristīni Prauliņu.

Gardēžu svētki “Streetfood Jūrmala”

Svētku laikā no plkst. 11.00 līdz 22.00 skvērā pie Dzintaru koncertzāles notiks gardēžu svētki “Streetfood Jūrmala”. Visas dienas garumā apmeklētājiem būs iespēja baudīt gan jau zināmus ēdienus, gan nogaršot jaunus.

Ieeja pasākumos bez maksas.

 

Autors: Jūrmalas pilsētas dome 11.07.2018

Nedēļas nogalē aicina uz klasiskās mūzikas koncertu tumsā

Foto: Publicitātes

 

Foto: Publicitātes

Sestdien, 4. novembrī Lielajā ģildē notiks unikāls multimediju šovs – koncerts “Klasika tumsā”, kas apvienos klasisko mūziku un kosmosu vienotā veselumā. Izrādi veidojusi vijolniece, vairāku starptautisku konkursu uzvarētāja, mākslinieciskā vadītāja Jevgēņija Zima sadarbībā ar orķestri “Pēterburgas virtuozi”.

Pirmo reizi izrāde “Klasika tumsā” nospēlēta 2016. gadā Sanktpēterburgas planetārija laukumā. Sekojot Jevgēņijas Zimas oriģinālajai idejai, muzikālais šovs ieguvis jaunu formātu, apvienojot simfoniskās mūzikas klasisko izpildījumu un mūsdienīgu trīsdimensiju grafiku. Orķestra “Sanktpēterburgas virtuozi” dalībnieki pilnīgā tumsā spēlē sarežģītas simfonijas un operu fragmentus.

“Klasika tumsā” ir kā saikne starp cilvēku un kosmosu – ar savu izpildījumu un pārsteidzošo skanējumu ir aizkustinājusi tūkstošiem Pēterburgas iedzīvotāju sirdis, kas vēlējušies baudīt šo priekšnesumu atkārtoti. Jevgēņija Zima par savu ideju: “Es vēlos katram klausītājam un skatītājam palīdzēt atrast dziļi apslēptās personīgās emocijas, dot viņam iespēju izdzirdēt personīgo visumu, satikties ar zvaigznēm.”

4.novembrī līdz ar orķestri “Pēterburgas virtuozi” Latvijas publiku priecēs solisti no Mihailovska teātra. Viņu priekšnesumos klausītāji dzirdēs Bahu, Vivaldi, Verdi, Ravēli, Belini, Pjacollu, kas tiks atskaņoti tumsā visuma izplatījumā, kur mīt spīd tikai zvaigznes. Koncertā piedalīsies soliste Marija Litke (soprāns, Mihailovska teātris), Romāns Arndts (tenors, Mihailovska teātris), starptautisko konkursu laureāts Aleksejs Strepko (saksofons), Jevgēņijs Krasiļņikovs (Indijas sarods), Arturs Bočkivskijs (ģitāra).

Biļetes uz izrādi “Klasika tumsā” iespējams iegādāties Biļešu servisa kasēs visā Latvijā un interneta vietnē www.bilesuserviss.lv.

Izrādi “Klasika tumsā”Rīgā organizē aģentūra „Welldone”.

Nedēļas labākie Coubi

 

 

http://coub.com/view/g8j3b

http://coub.com/view/g44r2

 

 

Nedēļas jautājums – vai tu sevi mīli?

Šis ir jau piektais gads, kad šī nedēļa tiek atzīmēta arī Latvijā. Ja pirms pieciem gadiem – 2007. gadā, šīs nedēļas ietvaros organizētā konferencē – tika panākta konceptuāla vienošanās par nepieciešamību izveidot darba grupu dzemdes kakla vēža skrīninga ieviešanai, tad šobrīd jau ir redzams nopietns, valsts līmeņa progress dzemdes kakla vēža profilaksē – kopš 2009. gada ir ieviests organizētais dzemdes kakla vēža skrīnings, kā arī 2010. gadā valsts imunizācijas programmas ietvaros uzsākta 12 gadus vecu meiteņu vakcinācija pret šo slimību izraisošo HPV vīrusu.

Iveta Ķelle, biedrības "Papardes zieds" valdes priekšsēdētāja: ""Papardes zieds" pērnā gada nogalē veica apkopojumu par jauniešu veselības jomā veiktajiem pētījumiem, kura rezultāti bija visai šokējoši – sociologs Arnis Kaktiņš tos raksturoja kā ceļu uz iznīcību. Vērtējot dzemdes kakla vēža profilakses situāciju, nākas secināt, ka veselība nav vērtība arī citās sabiedrības grupās. Citu Eiropas valstu sievietes cīnās par to, lai viņām būtu garantētas dzemdes kakla vēža profilakses iespējas, bet mūsu sievietes tās neizmanto! Vai nav paradokss? Manuprāt, ir pēdējais brīdis visa vecuma sievietēm apzināties savas un savu meitu veselības nozīmi – kā personiskās, tās sabiedrības dzīves kontekstā – un aktīvi izmantot visas iespējas (jo īpaši valsts sniegtās un apmaksātās) tās profilaktiskajā aizsardzībā, nevis meklēt ieganstus, lai to nedarītu vai diskutētu par vakcinācijas kaitīgumu. Vesela sabiedrība nav iedomājama bez veselām sievietēm – kā esošām, tā topošām."

meietene_ar_sarkanu_cepuri_1_430

Pēc Pasaules Veselības organizācijas atzinuma, Ir tikai 2 vēža lokalizācijas, pret kurām pastāv efektīva profilakse turpat vai 100% apmērā – plaušu vēža gadījumā tā nesmēķēšana, savukārt dzemdes kakla vēža gadījumā – skrīnings un vakcinācija. Kā vienā lekcijā vaicāja kāda cienījama un pieredzējusi ginekoloģe: "Kāpēc jaunās latviešu meitenes/sievietes sevi tā nemīl, ka nemaz nerūpējas par savu ginekoloģisko veselību? Jauna lūpu krāsa vai džinsu pāris jau patiesībā nav sevis mīlēšana, varbūt vien palutināšana. Īstā mīlēšana sākas tad, kad tu rūpējies par savu ķermeni, tā veselību jau kopš jaunības, darot visu iespējamo, lai tas ilgāk būtu pasargāts no dažādām kaitēm un saslimšanām."

Dzemdes kakla vēža profilakses nedēļa būtībā liek padomāt par to pašu. Pavaicāt – vai es sevi mīlu? Padomāt, kāpēc 2 gadu laikā tikai 13,6 % no uzaicinātajām sievietēm veikušas valsts apmaksātos dzemdes kakla vēža profilaktiskos izmeklējumus, kāpēc tik daudzas sievietes noliedz vakcinācijas nozīmi, ietekmējoties no absurdiem, nezinātniskiem izdomājumiem, tā vietā, lai nodrošinātu sev aizsardzību no slimības, ar kuras izraisītāju saskaras vai ik katra sieviete.

Papildu informācija un videopadomi – www.papardeszieds.lv

Nedēļas izskaņa Latvijā gaidāma vējaina un lietaina!

Sestdien un svētdien Latvijā sāksies laikapstākļu pārmaiņas, to ietekmē nākamā nedēļa būs līdz šim aukstākā šoruden, apstiprina jaunākie dati.

Saskaņā ar pašreizējo “Global Forecast System” prognozi piektdien, 25.oktobrī, vēl nav gaidāmi būtiski nokrišņi, pūtīs mēreni stiprs dienvidu, dienvidrietumu vējš un gaisa temperatūra sasniegs +13..+16 grādus.

Sestdien piekrastē vēja ātrums brāzmās var pārsniegt 20 metru sekundē, no valsts ziemeļrietumiem gaidāms lietus, gaiss vēl būs silts.

Svētdien brīžiem līs, pūtīs mēreni stiprs rietumu vējš, gaisa temperatūra naktī un dienā pazemināsies līdz +7..+12 grādiem.

Oktobra pēdējās trīs diennaktīs gaisa temperatūra pārsvarā gaidāma +6..-6 grādu robežās, vietām veidosies sniega sega un apledos ceļi. Arī novembra sākumā gaidāms vēss laiks.

Autors: nozare.lv

24.10.2019.

Nedēļas izskaņā gaiss sakarsīs līdz pat +28 grādiem, bet nākamnedēļ kļūs vēsāks

Līdz 20.jūlijam Latvijā turpināsies gaisa temperatūras paaugstināšanas, pēc tam laiks kļūs vēsāks un brīžiem līs, vēsta pašreizējā “Global Forecast System” prognoze.

Tuvākās piecas dienas būs pārsvarā sausas un saulainas, pūtīs lēns vējš un palaikam iestāsies bezvējš.

Gaisa temperatūra šīs nedēļas izskaņā un nākamās nedēļas sākumā pakāpsies līdz +25..+28 grādiem, jūras brīzes ietekmē par kādu grādu vēsāks laiks saglabāsies piekrastē. Arī naktis kļūs siltākas un gaisa temperatūra nenoslīdēs zem +10, vietām arī zem +15 grādiem.

Atbilstoši “Global Forecast System” prognozei otrdien, 21.jūlijā, Latviju no rietumiem sasniegs aukstā atmosfēras fronte. Iespējams, vēsākajās dienās nākamnedēļ gaisa temperatūra nepārsniegs +20 grādu robežu. Dažbrīd gaidāms lietus, arī pērkona lietusgāzes.

 

Autors: Nozare.lv

15.07.2020.

Nedēļas izskaņā gaidāms vēss, vējains un slapjš laiks

Vietām izveidosies sniega sega, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra informācija.

Tuvākajās dienā laika apstākļus virs Latvijas noteiks ciklons ar centru virs Somijas, kura ietekmē nedēļas nogalē gaidāmas stipras vēja brāzmas. 

Latvijā ieplūdīs vēsāka gaisa masa, naktīs gaisa temperatūra vietām var pazemināties zem 0 grādiem. Bbieži sagaidāmi nokrišņi – lietus, slapjš sniegs, kā arī sniegs.

Piektdien debesu lielāko daļu aizklās mākoņi, kas daudzviet nesīs nokrišņus – lietu, slapju sniegu, vietām arī sniegu.

Arī brīvdienās būs mākoņains laiks, bet brīžiem uzspīdēs saule. Latvijas teritorijas lielākajā daļā pa laikam sagaidāmi nokrišņi lietus, slapjš sniegs, bet nakts un rīta stundās sagaidāms arī sniegs. 

Vietām veidosies divu līdz četru centimetru bieza sniega sega. 

Sestdien pūtīs mērens līdz mēreni stiprs rietumu, ziemeļrietumu vējš, kas naktī piekrastē un dienā daudzviet brāzmās sasniegs ātrumu 15-18 metri sekundē, bet svētdien vējš nedaudz pierims. 

Termometra stabiņš naktīs noslīdēs līdz -1…+4 grādu atzīmei, bet dienā pakāpsies līdz +2…+6 grādiem.

Nākamās nedēļas pirmajā pusē saglabāsies mākoņains laiks, tiek prognozēts gan lietus, gan slapjš sniegs un naktī uz pirmdienu vietām arī sniegs, tomēr nokrišņu daudzums mazināsies. 

Nedēļas sākumā lēns vējš iegriezīsies no rietumu puses, bet nedēļas vidū tas iegriezīsies no ziemeļaustrumiem, austrumiem. 

Gaisa temperatūra naktīs būs -2…+3 grādi, bet dienās nepārsniegs +4…+9 grādus. 

Pēc šī brīža prognozēm, nedēļas otrajā pusē Latvijai no dienvidiem pietuvosies jauns ciklons, nesot nokrišņiem bagātu laiku.

Nedēļas beigās spēcīgais karstums atkāpsies

Nedēļas beigās Latviju no rietumiem šķērsos aukstā atmosfēras fronte, aiz tās ieplūdīs vēsāks gaiss, liecina jaunākās laika prognozes.

Trešdien daudzviet gaidāmas pērkona lietusgāzes, gaiss būs sutīgs, bet mākoņu dēļ maksimālā temperatūra gaidāma nedaudz zemāka. Savukārt piektdien vietām Kurzemē termometra stabiņš var pakāpties līdz +34 grādiem. Svētdien gaisa temperatūra Latvijā vairs nepārsniegs +22..+27 grādus.

Ceturtdien un piektdien augstāka pērkona negaisa varbūtība būs Kurzemē, sestdien īslaicīgs lietus un pērkona negaiss iespējams valsts lielākajā daļā. Aiz aukstās atmosfēras frontes vējš iegriezīsies no rietumiem, ziemeļrietumiem, tas pūtīs lēni līdz mēreni.

Saskaņā ar pašreizējo “Global Forecast System” prognozi nākamās nedēļas vidū maksimālā gaisa temperatūra Latvijā pazemināsies līdz +19..+24 grādiem, naktīs termometra stabiņš vietām noslīdēs līdz +10 grādiem. Nākamnedēļ brīžiem gaidāms lietus un pērkona negaiss.

NEDĒĻA.

IR PAGĀJUSI NEDĒĻA…

kopš…kopš es padevos. Padevos valdzinājumam, alkoholam un kārdinājumam..

Taču kā vienmēr, esmu nonākusi pie secinājuma – kāda velna pēc es sevi moku veselu menēsi un pat vairāk,tikai nieka pāris stundu dēļ? Taču neliegšos, fantastisku stundu dēļ.Nē, es kā vienmēr negaidīju neko vairak, zināju ka tālāk nekas nebūs kā tikai šī nakts! Taču man piemīt kāda nelaba tendence,pārlieku pieķerties vīrietim, ar kuru Tu zini nekas vairāk nebūs, jo vinš taču ir ”out of you’r league”, un tevī laikam vienmēr iekšā sēdēs tāda maza balstiņa kas teiks, ”kāpēc gan ne? TU taču esi fantastiska. Varbūt tieši šoreiz…kāpēc nē?.. bet NĒ nē nē! Tomēr, pēc kāda laika tā balss apklust jo vis ir tik acīm redzami, to ko citi jau redzēja sākumā, es ieraudziju tikai pēc mēneša… vientuļa mēneša pie telefona un datora ekrāna, gaidot uzmirdzēdamu viņa vārdu. Un tā ir vienmēr, cik es sevi atceros. Iemīlos tajos, kas mani nemīl, iemīlas manī tie, kurus nemīlu. Lūdzu nākamreiz gan,pasakiet uz ko cerēt, lai es atkal nekļūdītos.Tātad, man vēl ir atlikusas 20 dienas, sapņiem, cerībām par iespēju veidot ko vairāk ar maģisko vīrieti. Un tad,pēc šīm 20 pārdomu dienām, es ceru man paliks vieglāk…taču liekas ka šoreiz tas būs smagāk.Vai arī es spēšu būt patiesi laimiga ilgāk par vienu nakti? ES ESMU TAM GATAVA! tiešām.

Nedēļa.

Vēl palikusi tikai nedēļa un man jāuzraksta tik daudz darbi priekš skolas eksāmeniem. Bet ka jau vairums cilvēku ir tāds slinkums, ja vēl piedevām ārā tik skaists laiks- saule sniegs un sals kurš vaigos kož :D:D Un tie mazie putniņi pieloga tik aizrautīgi cīnās par pēdējo barības gabaliņu… Nu kā var saņemties izdarīt to kas nepieciešams.. Labprātāk nodotos kādai mākslinieciskai nodarbei un nepārtauktai atbrīvošanās procesam no liekajām mantām kas sakrājušās skapjos un plauktos… Nu kā lai to pārvar?!!!??

nedela un viena diena lidz gadam.

25taja oktobri… 25taja oktobri es beidzot sanjemos un nebaidijo pateikt ”jaa” savai laimei,dzivespriekam… aptuveni gadu atpakal es biju vel briva meitene. es negribeju, jeb maaniju sevi ,ka negribu attiecibas jo man bija bail… bail tikt atkal sapinatai, bail uziceties kaadam,bail ka es sapniashu, bail but laimigai kopaa ar kaadu… Bet, shis bailes izzuda kad es pirms gada sapratu,ka kopa ar isto cilveku ,shis bailes var parveest. bailes tikt sapnataj parvertaas par prieku ka Tevi nesapina,jo kads Tevi miil parak stipri lai apzinati daritu pari. Bailes uzticeties parvest par prieku dalities un uzticeties kadam, par prieku ka viss nav japatur sevii,jo vinmer var sanjemt atbalstu no otraas pusites. Bailes par to ka es sapniashu kadu izzud ,jo ir velme darit otru cilveku laimigu katru dienu,minuti,sekuni. Bailes but laiamigai kopa ar kadu?- vairs nav bailes,ir tikai laime kopa ar vinju.. Riti kaa shie. vinsh un es zem segas ar kafijas trauku pie diivana, vinsh skataas futbolu, es ielikusi kajas sava viriesha klepi rakstu cosmo bloga par to ka ir labak neka domaju… izklausas ka es meginu Jums ieskalot ka manas attiecibas ir viens liels rozu lauks?! jaa,taa ari ir. manas attiecibas ir rozu lauks,jo katrai rozei ir arii eerkshjis uz kura var uzdurties,un tad nekas neatliek kaa asinjot un izsapet saapi… bet peec shis sapec atkla naak apriine par skaisto ziedu,kraasu ,smarzu kas piemiit shij pukjei. . . Lai jums jauka shii svedienas diena cosmo daamas!

Nedēļa sāksies ar atkusni un slapjdraņķi, bet tās izskaņā atkal piesals

Couple in love have fun with Husky dog in snowy winter cold day

Jaunā darba nedēļas sākumā Latvijā gaidāms atkusnis, bet nedēļas nogalē gaisa temperatūra atkal pazemināsies, prognozē Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs.

Tāpat kā aizvadītajā nedēļā, arī jaunajā nedēļā laika apstākļus Latvijā turpinās noteikt vairāku ciklonu darbība.

Pirmdien un otrdien cikloni atnesīs brāzmaināku vēju, lielākajā valsts daļā tā ātrumam sasniedzot 15-19 metrus sekundē (m/s), bet jūras piekrastē brāzmās tiks sasniegts pat vētras spēks.

Pirmdien kā dienas, tā arī nakts laikā debesis lielākoties aizklās mākoņi. Naktī tie vietām atnesīs nelielus nokrišņus, savukārt dienā, sākot no rietumiem, Latviju šķērsos nokrišņu zona – teritorijas lielākajā daļā gaidāms slapjš sniegs un lietus, bet vietām austrumu un centrālajos rajonos gaidāma atkala, tāpēc atsevišķos posmos ceļi būs īpaši slideni.

Nedēļas pirmajā pusē Latvijas teritorijā ieplūdīs nedaudz siltāka gaisa masa – sniegu nomainīs lietus, un gaisa temperatūra lielākoties būs virs nulles, līdz ar to vietām pakusīs izveidojusies sniega sega. “Šī brīža prognoze gan liecina, ka džemperus varēs nelikt pārāk dziļi skapī, jo nedēļas nogalē atkal paliks aukstāks,” vēsta sinoptiķi.

Turpmākajās dienās laika apstākļi saglabāsies līdzīgi, tos turpinās ietekmēt vairāku ciklonu darbība – saules starus varēs ieraudzīt vien brīžiem, palaikam gaidāmi nokrišņi un brāzmaināks vējš, kas būs stiprāks piekrastes rajonos un dominēs no dienvidiem.

Ieplūstot nedaudz siltākam gaisam, lielākoties gaidāms lietus un slapjš sniegs, taču vēl dažviet uzsnigs. Īpaša uzmanība nokrišņiem jāpievērš trešdien, jo vietām tie būs stipri.

Gan naktīs, gan dienās maksimālā un minimālā gaisa temperatūra saglabāsies līdzīga, termometra stabiņš lielākoties pieturēsies 0, +5 grādu robežās, tik dažviet austrumu rajonos tas var noslīdēt par kādu grādu zemāk.

Nedēļas nogalē spiediens paaugstināsies un laika apstākļi uzlabosies – nokrišņi mitēsies un vējš kļūs lēnāks. “Lai gan drēbes paliks sausākas un sejā nesitīsies vējš, atkal gaisa temperatūra pazemināsies un lielākajā valsts daļā sasniegs mīnusus,” sagaidāmos laika apstākļus iezīmē meteocentrs.

Nedēļā pēc Lieldienām gaisa temperatūra Latvijā var iesilt līdz pat +20 grādiem

Nākamnedēļ Latvijā paaugstināsies gaisa temperatūra un, iespējams, pirmo reizi šogad termometra stabiņš pakāpsies līdz +20 grādiem, liecina jaunākās sinoptiķu prognozes.

Augstākā gaisa temperatūra, kas valsts novērojumu stacijās līdz šim reģistrēta 2022.gadā, ir +16,4 grādi 14.aprīlī Daugavpilī.

Lieldienās saglabāsies vēss laiks, spīdēs saule. Svētdienas saullēktā gaisa temperatūra noslīdēs līdz 0..-5 grādiem, pēcpusdienā temperatūra sasniegs +6..+11 grādus. Pirmdien kļūs par diviem grādiem siltāks, pūtīs lēns ziemeļaustrumu vējš.

Pēc svētkiem gaisa temperatūra paaugstināsies straujāk un vietām var sasniegt +20 grādus, naktīs temperatūra nenoslīdēs zem nulles. Vadošais būs lēns līdz mērens austrumu vējš.

Paredzams, ka nākamnedēļ brīžiem līs, un lietainās dienas būs krietni vēsākas nekā saulainās.

Nedēļa pēc kāzām…

Esmu jau nomierinājusies un vairs nedomāju par kāzās satikto vīrieti… un mīļotais ar mani normāli sāka sarunāties jau ceturtdien. Pa nedēļu uzradāsmana bijušā drauga (ja tā to var saukt) sieva, kas sāka kārtot attiecības, kas bija pirms 2 gadiem un detaļas jau vairs neaceros, tāpēc vienīgais, ko varēju viņai novēlēt, bija veiksme un izteikt cerību, ka tas, kā dēļ viņa cīnās, ir tā vērts. Man liekas, viņa sāka domāt, ka esmu pat diezgan sakarīga 😀 Darbā uznācis baigais besis, pilnīgais apnikums un neko negribas darīt. Apkārt tik skandina – krīze, krīze, jāturas pie sava darba, lai kāds arī būtu.. Bet brīdī, kad tu vienā vietā jūties sevi pilnīgi izsmēlis, kļūst grūti pildīt pat visikdienišķākos pienākumus, kur nu vēl ja uzliek ko jaunu. Esmu nogurusi no šī darba, lai gan apzinos, ka citu atrast būtu grūti un īsti pat nezinu, kur spētu sevi piepildīt. Ar mīļoto vakardien pēc nedēļas pauzes bija burvīgs sekss filmas Love Actually pavadījumā. Neatceros, kad man pēdējo reizi ir bijis tāds sekss, ka visu nākamo dienu tikai par to vien spēju domāt 😀 šobrīd viņš ir dušā.. Kad atgriezīsies, mēs turpināsim skatīties vakardienas filmu (l) Es mīlu dzīvi, kad tā ir savādāka….

Nedēļa ar sevi

Naktī no svētdienas uz pirmdienu pamodos ar nejaukām sajūtām. Ja, termometrs rādīja 38.7. Zinu, ka man piemīt viena traka īpašība, bet es nekad neesmu varējusi to ierobežot – tiklīdz jūtu, ka kļūst slikti /temperatūra un tamlīdzīgi kaut kas ar veselību/, tā es ņemu nevis vienu tableti, bet vairākas un tad sastresojusies, kā kaut kas tāds var notikt ar mani brīdī, kad man jādara tas un tas, un vēl tas!, gaidu, kad pāries temperatūra, piemēram. Šoreiz arī tablešu skaits nelīdzēja, tā neatkāpās. Spēka aiziet pie vietējā ārsta arī nebija. Pirmdien nomocījos, naktī zvanīju ātrajai palīdzībai. Aprunājāmies. Pagaidījām, vai temperatūra krītas. Tiku nomierināta. Tā nu visu darba nedēļu ar temperatūras kāpumiem-kritumiem un nespēku esmu pavadījusi mājās. Pirmās trīs dienas /otrdien vārīju sīpolzupu – salasījusies, ka 1kg sīpolu dabūjot iekšā otrā dienā jutīsies spirgta un vesela/, protams, nevienas normāli pozitīvas domas, ne acu iemetiena datorā, jo – acis tā sāpēja, ka negribējās tās atvērt. Gulēju un izdomājos visvisādos leņķos par to, ka esmu gultā pati pret savu gribu. Veselība izdara korekcijas. Organisms zina, kad tam vajag iziet kaut vai tādu atpūtas kursu, jo – citreiz mums vienkārši nav laika. Ceturtdien sāku atgūties un gribēt, ļoti-ļoti gribēt dzīvot un gribēt, lai viss būtu beidzies. Draudzene ieteica laiku izniekot saturīgi, ja jau jūtos labāk, un atkārtot angļu valodu /www.livemocha.com/. Nu tagad – atkārtoju angļu valodu, kontaktējos ar cilvēkiem no visas pasaules, kuri mācās valodas. Patiešām, saturīgi iesākts atveseļošanās process. Taču – joprojām nav skaidrs, kā īsti cilvēkam cīnīties pret gripu.

nedaudz skumji??

jūtos bezgala vientuļi… :%27-( visa diena paiet gandrīz neko nedarot… vakar pabeidzu grāmatu un šodien jāsāk nākošā. gribas uz jūru, bet nav kompānijas, ko paņemt līdzi un vienai galīgi negribas. tagad bezjēgā klīstu pa netu un mēģinu izlemt ko lai padara. laikam jāpaskatās kāds no seriāliem, kurus esmu iesākusi… tie protams nav meksikāņu:D es esmu iesākusi skatīties Grejas anatomiju un Ēnu čukstus. abi interesanti!

Nedaudz pāri 30: Kāpēc vēlās laulības ir labākas par agrajām?

vēlās ir labākas par agrajām

Apkārtējie gaida no tevis to dienu, kad uzvilksi plīvuru? Viņi grib dzirdēt kāzu maršu un baudīt kāzu salātiņus, bet tev uz to visu kaut kā ”nevelk”? Pirms tu viņiem padodies, izlasi šo rakstu un uzzini kādas atrunas var būt uz katru no viņu argumentiem.

«Kamēr gaidīsi princi, visi veči jau būs izķerti»

Kamēr citas grūstās rindā pēc prinčiem, tu tikmēr esi saņēmusi augstskolas diplomu, iespraudusi savu karodziņu karjeras virsotnē un sapratusi, ka tikai tu esi savas dzīves noteicēja. Un tad tu izcelies uz to vienaudžu fona, kuras stāv pie plīts izstaipītās treniņbiksēs un vīra T-kreklā. Un… vecumā no 25-40 brīvo sieviešu un vīriešu skaits ir aptuveni vienāds.

«Visas tavas draudzenes jau 10 gadus kā precējušās»

Bet dažas pat 5 gadus jau kā šķīrušās. Ļoti reti tie, kuri apprecas 18-20 gados nodzīvo kopā līdz sirmam vecumam. Atceries sevi tajā vecumā – ar gredzenu pirkstā varēja tikai palielīties kursabiedriem, bet tas nav tās dienas vērts, kad tu sapratīsi, ka savos 30 tu neko daudz neesi redzējusi, bet tavs dārgais vīrs ir mīļotais vīrs ir evolucionējis par ragainu pārnadzi, vai gigantisku sliņķi.

«Paskaties uz sevi, tu vairs neesi nekāda meitene»

vēlās ir labākas par agrajām

Padomju laikos jau ar mannā putru tika iebarots, ka: 23 – kāzas, 24 – bērns, 25 – otrs, un tālā līdz pensijai sēdi un atminies labos laikus. Eiropā un Amerikā 30 gados precēties ir pilnīgi normāli. Tad, kad abi jau ir pieauguši, kaut ko dzīvē sasnieguši, tad arī precas. Ne jau tad, kad pašiem plikas pakaļas, lien parādos un nemaz nav prāta, lai stūrētu to laulības kuģi.

«Tu vēl ilgi taisies visu viena vilkt?»

Nu jau 15 gadus ir 21 gadsimts, bet reizēm rodas tāda sajūta, ka dažiem galva ir iestrēgusi 19 gadsimtā. Tas varbūt kādreiz bija vienai grūti – lopus turēt, dārzus ravēt, pie plīts stāvēt – jo redziet, tā bija pieņemts. Tagad meitenes ar vīriešiem ir gandrīz līdzvērtīgās pozīcijās. Strādā labi apmaksātos darbos, visu sev var atļauties. Un vispār – vecākiem būtu jāpriecājas, ka bērni paši ar visu tiek galā, nevis pēc kāzām ”kļaņčī” jaunu dīvānu.

«Tu tak jau esi pieradusi viena dzīvot, kā tu ar veci sadzīvosi?»

Starp citu – daudz labāk, nekā 20 gados. Ja 20 gados katrs netīrais šķīvis beidzas ar āriju no operas: ”Es tev neesmu nekāda kalpone!”, tad 30 gados šī problēma tiks atrisināta ar trauku mašīnas iegādi.

«Meit, nedari man kaunu! Kaimiņmirdzai jau divi mazbērni!»

Būsim godīgi, Kaimiņmirdzai, Mirtei no trešās kāpņutelpas, vai pārdevējai Zanei ir pilnīgi nospļauties par to, kad tad tu reiz dzemdēsi. Ļoti bieži pārmetumi tiek saņemti no tiem, kuriem tas pa lielam nemaz neinteresē.

«Gaidi, kamēr skaistums izplēnēs?»

vēlās ir labākas par agrajām

Trauksmainās jaunības fotogrāfijas skatīties bez emocijā nav viegli – melna lūpu krāsa, neveikli apavi, tādas pašas drēbes, itkā būtu tumsā, uz tausti ģērbusies.Visas tās smukulītes, kuras tik bieži tiek publicētas žurnālos, ;loti reti apprecas ātrāk par 30 gadiem. Un pilnīgi pareizi, no 30-40 tev vēl ir pilnas kabatas ar dabīgumu, bet jau pietiekami daudz ”poņas”, lai nekrāsotos kā transvestīts. Arī ko,kompleksi sen ir atkrituši.

«Pulkstenis – tikšķ»

Bet medicīna taču arī degunu neurbina. Mūsu 27 gadīgās mammas dzemdību namos sauca par ”vēldzemdētājām” un draudēja viņām ar visdažādākajām komplikācijām, bet mūsdienās par uz 40 gadniecēm skatās normāli. Selma Haijaka un Nikola Kidmena dzemdēja 40 gados, bet Selīna Diona un Džuliana Mūra – 42. Un arī tu vari šajā vecumā tikt pie mantinieka un darīt to, nevis rajona slimnīcā, bet gan klīnikā, kurā tevi visi sauks par ”kundzi” un nopūtīs katru puteklīti no tevis.

«Pārizvēlēsies»

Galvenais izvēlies to, ar kuru tev būs ideāla saderība, kā diviem LEGO klucīšiem. Jebkuras darbības pirmais noteikums – nekad nepiekrīti pirmajam piedāvājumam.

«Tu tikai spēlītes spēlē»

Grozi kā gribi, bet ģimenes dzīve sašaurina horizontu. Ja tu pirms kāzām paspēji iemācīties dejot bačatu, aizbraukt līdz Itālijai ar auto stopiem un ieguvi starptautisku sertifikātu angļu valodas kursos, tad pēc tām tev diez vai atliks tam visam laika. Un nemaz nav obligāti izdarīt izvēli starp ģimeni un visiem šiem jaukumiem, ko tev var piedāvāt pasaule. Ņem visu!

 

nedaudz par religiju:)

Sveikas meitenes 🙂 Shis raksts ir manas paardomas par manu tikko aizsakushos patstavigo dzivi un par izvelem taja, tai skaitaa arii religiju. Es velos kljut par musulmani, negribu runat ar aplinkiem, tachu sabiedribas nostaja biezhi vien ir neizpratne un pat biezhi pazemojosha, ari es biju viena no siem cilvekiem, lidz es patiesi iepazinos ar to, kas isti Islams ir. Mani nav ietekmejis neviens, viss ir manis redzetais un pashas "aptaustits", mani neaplido musulmanju virietis, kaa iemesla delj sievietes biezhi izvelas Islamu. Man Islams rada mieru tada meroga, ka Kristietiba mani nekad nav aizskarusi, esmu bijusi Kristietibaa ilgu laiku, katram ir savas ticibas, kas palidz vinjam virzities uz priekshu un nevienu es nenoliedzu, jo jebkura gadijumaa svarigas ir tavas personigas attiecibas ar Dievu vai vienalga, kam jus ticat, nevis attiecibas, ko nolicis, kads cits cilveks. Man ir butisks iemesls manai izvelei – mana pagatne, es zinu, ka katram tada ir, bet es nezinu, ka tikt gala ar savejo, jo ir parak daudz sapju un Islama es atrodu sho veldzejumu savam tikko apdzijusham brucem, man pat nav ar nevienu jarunaa, es vienkarshi jutos kaa paeedusi, primitivs salidzinajums, bet nju jaa..man ir bail no savu tuvako nesapratnes, draugu nesapratnes, jo es vinjus milu, esmu augusi savadak, jaa, protams, es shaubos,jo shi izvele izmainis manu dzivi, bet tas nenozime, ka uz slikto pusi..tikai sheit atljaujos pagaidam izklastit savas domas..es zinu, ka sanjemshu daudz kritikas, droshvien ari sheit, tachu ir dazhreiz cilvekiem verts atcereties, ka kritika nav tikai apvainojumi.. Lai nu ka meitenes, es gribetu dzirdet jusu domas par to, ka jus uztvertu, ja kada no jusu draudzenem domatu lidzigi? ja nu jus pati butu kadas lielas izveles priekshaa, kas jums liktu izdarit, jusuprat, pareizo izveli? lai jums jauks vakars,ceru,ka padalisieties savas domas…

nedaudz par ātru…

jau kopš oktobra vidus Dānijā gaida Ziemassvētkus. skaidrs, ka tos gaida visu gadu, bet nu tas ir kļuvis uzkrītoši. viss pamazām tiek izrotāts un ieejot veikalā vai atverot jebkuru reklāmu, kuras regulāri tiek samestas pastkastītē, ir skaidrs, ka tie tuvojas. dažreiz šķiet pat, ka šeit tie pienāks visai drīz. tas noteikti ir apnicīgi un kaitinoši, ka katrs sevi cienošs tirgotājs jau sen ir sarūpējis svētku piedāvājumus, bez kuriem "mūsu svētki nebūtu iedomājami". un, lai arī tas kaitina, arī es aizveru acis un iedomājos, cik jauki tiks izrotāta mana eglīte, cik skaisti tiks uzklāts galds, fonā skanēs "klusa nakts svēta nakts" vai kkas tamlīdzīgs, kamīnā sprakšķēs pagales, pie tā gulēs suns un visapkārt smaržos pēc sarkanvīna, piparkūkām un mandarīniem. un arī man uznāk svētku gaidīšanas trakums, kad panikā domāju, ka vēl nav iegādātas nevienas dāvanas, svētku kartiņas vai kaut vai pīle svētku galdam, eglīšu rotājumi un piparkūku mīkla. protams, retajos apskaidrības brīžos es saprotu, ka mans kamīns darbojas uz granulām, man nav suņa, kas pie tā gulētu, eglītes vietā man būs priede (tā jau ir tradīcija, viņas nebirst) un Ziemassvētkos es, visticamāk, strādāšu un svētku galda- piparkūku, pīles, karstvīna un štovēto kāpostu vietā man būs, labākajā gadījumā, olu salāti un kafija, bērni tiks apbērti ar dāvanām, kas pamazām jau pagultē krājās, aiz vainas sajūtas, ka atkal svētki nekādi un solījums nākamajā gadā laboties un izdarīt vismaz KAUT KO! tāpat es saprotu, ka manis pašas vēlmju sarakstā ir tikai divi burti, manas pamatskolas mūzikas skolotājas Lienītes Vēveres iniciāļi, kas, sagadīšanās pēc, ir arī kādas valsts kods! priecīgu gaidīšanu, Linda

nedaudz laimes

tēja, gulta un filmas- ierasti. tomēr zinu, ka tas drīz vien beigsies, jo saņemšu kārtējo sms no kaimiņa, ka viņš mani gribot tieši tagad. gandrīz katru vakaru eju pie viņa un gandrīz katru nakti atgriežos savā dzīvoklī viena, ar iebružātu sirdi un salauztām vēlmēm. varbūt par daudz es prasu, bet reizēm tik ļoti gribētos pamosties viņa apskāvienus, saņemt labrīt skūpstu un kopīgi pabrokastot. sekss seksa pēc. vai tas nozīmē, ka es sevi necienu? izbeigt vai turpināt.atbildi uz šo jautājumu neesmu vēl saņēmusi.

Nedari tā: 5 matu kopšanas kļūdas, kuras tu pieļauj

Nepareiza matu taisnotāja, ķemmes vai pat dvieļa izmantošana var novest pie matu izskata un kvalitātes pasliktināšanās. Mēs esam sastādījuši sarakstu ar kļūdām, kuras daudzas sievietes ikdienā pieļauj.

Nepareiza ķemmēšana

Pirmkārt, nevajadzētu ķemmēt sapinkājušos matus no saknēm līdz galiņiem. Vienmēr sāc no apakšas un uzmanīgi piņķerē vaļā šķipsnas, ja nevēlies veicināt to lūšanu un šķelšanos.

Otrkārt, neķemmē slapjus matus ar parastu ķemmi, kurai ir cieti sariņi. Ja tomēr mitrus matus ir jāizķemmē, dari to ļoti uzmanīgi ar maigu un mīkstu ķemmi. Pat, ja tas aizņems vairāk laika.

Nepareiza žāvēšana

Pirms sāc žāvēt matus, ļauj tiem nedaudz izžūt. Žāvēšanas laikā kontrolē temperatūras režīmu. Ja neplāno matus pēc tam ieveidot, izmanto siltu gaisu. Ja ieveidosi – izmanto vēsu gaisu.

Vēl viens noteikums par matu žāvēšanu – nedrīkst tos berzēt ar dvieli, citādi pamatīgi matus savainosi.

Ieveido mitrus matus

Ja tu nevēlies sadedzināt savu galvas rotu, nekādā gadījumā neizmanto karstos matu ieveidotājus mitros matos. Pirms veidošanas kārtīgi tos izžāvē, kā arī izmanto aizsarglīdzekļus pret karstumu.

Regulāri sien ciešu zirgasti

Zirgaste ir ļoti praktisks matu sakārtojums, taču ne pārāk veselīgs taviem matiem. Savelkot tos kopā, matu gumija bijā mata struktūru un apgrūtina to barošanos. Mēs nesakām, ka uz visiem laikiem ir jāaizmirst par zirgastēm. Vienkārši nevajag tās veidot pārāk bieži.

Nenomazgā kosmētiku

Matus, tāpat kā seju, vakarā, pirms gulētiešanas, ir jānotīra no kosmētikas. Matu laka, sausais šampūns, putas un citi matu ieveidošanai paredzētie līdzekļi sakrājas matos un veicina to lūšanu un izkrišanu. Tāpēc nepārcenties ar to veidošanu, kā arī mazgā ik reizi pēc tam, kad izmanto nopietnus matu veidošanas līdzekļus.

Mati būs tev pateicīgi!

 

Autors: Dieviete.lv

Necerēti liela skolēnu atsaucība Likteņdārza sveču konkursā

Gatavojoties Latvijas Republikas simtgades svinībām no 1.oktobra līdz 5. novembrim Likteņdārzs aicināja Latvijas skolu skolēnus veidot klasi pārstāvošās komandas, kopīgi vākt parafīnu un vecās sveces, lai piedalītos konkursā par lielāko novada sveci. Konkurss ir noslēdzies ar necerēti lielu atsaucību – tajā piedalījās 150 klases no 74 Latvijas skolām, kopā savācot 1704,18 kilogramus sveču materiāla.

Vislielākā atsaucība bija no Zemgales reģiona skolēniem – 60 klases no 22 skolām kopā savāca 685,31 kg sveču materiāla, viņiem seko Rīgas reģiona 51 klase no 20 skolām ar 554,15 kg, Latgales reģiona 14 klases no 13 skolām ar 186,40 kg, Vidzemes reģiona 10 klases no 9 skolām ar 160,37 kg un Kurzemes reģiona 15 skolas no 10 klasēm ar 117,95 kg sveču materiāla. Savukārt no klasēm pirmo vietu un īpašo balvu no Likteņdārza draugiem – hokeja kluba “Dinamo Rīga” saņem Ādažu vidusskolas 4.a klase, kuras skolēni bija savākuši 121.39 kg sveču materiāla. Otrajā vietā ierindojās Bauskas sākumskolas 6.b klase ar savāktiem 110.75 kg sveču materiāla, bet trešajā vietā – Tērvetes novada Augstkalnes vidusskolas 5.klase ar 58.35 kilogramiem.

Galerija

“Esam ļoti priecīgi un aizkustināti par skolēnu lielo atsaucību. Domāt “zaļi”, darboties komandā un nest gaismu Latvijai tik nozīmīgajā jubilejā – tāds bija mūsu aicinājums, kuram atsaucās ne tikai skolēni, bet arī viņu ģimenes, kas tika iesaistītas sveču vākšanā. Kāda vecmāmiņa sveces atveda ar autobusu, citi sūtīja pa pastu. Dažas klases bija padomājušas arī par sūtījuma noformēšanu, bet īpašs prieks par pavisam mazākajiem konkursa dalībniekiem – bērnudārzniekiem”, uzsver Likteņdārza administratīvā direktore Linda Galino. “Konkursa ideja – kopīgi darboties vienota mērķa sasniegšanā – cieši sasaucas ar Likteņdārza veidošanas modeli, kas ir Latvijas tautas kopīgi veidota piemiņas vieta. 18.novembrī redzot Likteņdārza amfiteātrī izvietotās novadu lielsveces, ikviens konkursa dalībnieks varēs justies patiesi lepns, ka ir devis savu artavu šajā Latvijas simtgades sveču projektā!”

Pagājušajā nedēļā necerēti lielo sveču materiālu Likteņdārza darbinieki nogādāja SIA “Baltic Candles” ražotnē Dobelē, kur tas tiks pārkausēts jaunās svecēs, lai 18. novembrī Likteņdārzā no tām veidotu sveču kompozīciju atbilstoši katra reģiona skolēnu savāktā materiāla apjomam.

18. novembrī Likteņdārza amfiteātrī tradicionāli tiek sagaidīts saulriets, kas šajā vietā debesis un mūsu likteņupi Daugavu iekrāso brīnišķīgās krāsās. Šogad pasākumu sāksim ar lāpu gājienu no ieejas Likteņdārzā līdz amfiteātrim. Tam sekos sadziedāšanās, kurā piedalīsies jauktais koris „Alaine” un sieviešu koris „Anima”, kā arī Jūrmalas Kultūras centra jauniešu tautas deju kolektīva “Zālīte” priekšnesumi. Pasākumā tiks apbalvoti sveču konkursa uzvarētāji un godināti visi dalībnieki, pateicoties kuru savāktajam materiālam tapušas sveces, kuras veltītas Latvijas 100-gadei. No sirds pateicamies visām Latvijas skolām, kas iesaistījās sveču konkursā un aicinām visus apmeklēt konkursa noslēguma pasākumu 18. novembrī Likteņdārzā, lai klātienē skatītu un kopīgi iedegtu novadu sveču kompozīciju, kas Latvijas simtgades svinībās sasildīs mūsu sirdis.

Īpašs paldies konkursa atbalstītājiem -SIA “Baltic Candles”, hokeja komandai „Dinamo Rīga” un Valsts izglītības satura centram!

Sveču konkurss norisinājās no 1. oktobra līdz 5. novembrim un tajā varēja piedalīties ikviena Latvijas skolas klase no 1. līdz 12. klasei, katrai klasei veidojot vienu komandu. Klases uzdevums bija savākt pēc iespējas vairāk parafīna, lietotas vai vecas sveces un līdz 5. novembrim tās nogādāt Likteņdārzā, Koknesē vai “Kokneses fonda” birojā Rīgā. Konkursa uzvarētāji ir Ādažu vidusskolas 4.a klase, kura savākusi visvairāk – 121.39 kg sveču materiāla. Viņi saņems īpašu balvu no Likteņdārza draugiem – hokeja kluba “Dinamo Rīga” – iespēju apmeklēt hokeja spēli un tikties ar hokejistiem. Detalizētāka informācija par konkursa dalībniekiem un viņu savākto sveču daudzumu atrodama Likteņdārza mājas lapā www.liktendarzs.lv.

Likteņdārzs ir unikāla, par Latvijas tautas ziedojumiem veidota piemiņas vieta un simbols Latvijas tautas izaugsmei. Līdzīgi kā Brīvības piemineklis, Likteņdārzs jau desmit gadus top Latvijas sirdī – Koknesē, uz salas Daugavā ar tūkstošiem Latvijā un ārvalstīs dzīvojošo tautiešu un uzņēmumu atbalstu. Te apvienojas izcila vides arhitektūra, ar Kokneses pussalas dabas un Daugavas plūduma krāšņumu, veidojot draugu aleju, ozolu sardzes ieskauto amfiteātri, daudzfunkcionālo sabiedrisko ēku, digitālo ekspozīciju “Liktens gāte”, Lielo kalnu un skatu terasi. Likteņdārzā tiek fiksēta tautas dzīvā atmiņa – katrs iestādītais koks, atvestais akmens ir ar konkrēta cilvēka, cilvēku grupas stāstu par Latvijas cilvēkiem un vēsturi. Kopš 2005. gada, kad tika sākts Likteņdārza projekts, ar tūkstošiem Latvijā un ārvalstīs dzīvojošo tautiešu un uzņēmumu atbalstu Likteņdārza izveidē ir ieguldīti vairāk nekā 3 miljoni eiro. Ik gadu Likteņdārzu apmeklē 70 000 – 100 000 apmeklētāju, no kuriem aptuveni 30% viesu ir bērni un jaunieši, un tas rosina un nostiprina latviskās kopības un nacionālās piederības sajūtu.

Autors: Mārtiņš Pučka 

 

Nebojā sejas ādu! Pieci populāri produkti, kurus nedrīkst klāt uz sejas

Tu cītīgi lasi katra krēma sastāvu, bet, tai pat laikā, bez problēmām uzticies tautas medicīnai? Piedāvājam jums sarakstu ar produktiem, kas interneta plašumos tiek piedāvāti kā labi skaistumkopšanas līdzekļi, bet patiesībā nodara ādai kaitējumu.

Pārtikas soda

Jā, sodas graudiņi izskatās pēc laba skrubja. Klīst arī leģenda, ka, veicot pāris procedūras ar šiem graudiņiem, ir iespējams atbrīvoties no melnajiem punktiņiem. Realitātē šāda procedūra var izvērsties par skaistum-katastrofu. Nav jābūt dermatologam, lai saprastu, ka šāds skrubis pamatīgi sausina ādu un paātrina novecošanās procesu.

Citrons

Jā, tajā ir daudz vitamīnu, kurus iekšķīgi būtu jāuzņem. Bet uz sejas gan to labāk neliec (lai gan ir dzirdētas daudzas metodes, kā ar citrona palīdzību balināt vasarraibumus). Citrons ir skābs, tāpēc tā sula var veicināt iekaisumus un ādas apsārtumus. Tāpat tas „apēd” sejas ādas aizsargslāni. Ja pēc tādas procedūras tu vēl izdomā doties ārā, pastāv liela iespēja, ka tiksi pie izsitumiem un ādas apdegumiem.

Zobupasta

Lūdzu, pārstājiet izmantot zobupastu kā līdzekli pret pumpām un pigmentācijas plankumiem. Tas tikai pasliktinās situāciju. Zobupastas sastāvā ir daudz ķīmisko vielu, kas var kairināt ādu un veicināt ķīmiskos apdegumus.

Ūdeņraža peroksīds

Tas ir labs dezinficējošais līdzeklis. Taču ne sejai. Uz jūtīgās sejas ādas tas var izraisīt apdegumus un iekaisumus, kā arī sausināt ādu. Labāk ūdeņraža peroksīdu atstāj griezumu un brāzumu aprūpēšanai…

Cukurs

Cukura izmantošana lūpām skrubja vietā? Laba doma. Taču sejai gan labāk šo metodi neizmanto. Cukura graudiņi ir asi. Maigajā sejas ādā var veidoties mikroskopiski griezumi, un pēcāk arī iekaisums un apsārtums. Pat gatavie, veikalā nopērkamie, skrubji mēdz būt diezgan asi un spēcīgi, tāpēc mājās vispār nav vērts pat mēģināt.

 

Avots: Mirkrasoty.life

Nebijis notikums Latvijā – Kokneses novadā atrastas divas tonnas kokaīna! (+VIDEO)

Pēc starptautiskas izmeklēšanas sadarbībā ar ASV un Ekvadoru, Valsts policija Kokneses novadā konfiscējusi divas tonnas kokaīna. Tā ir līdz šim lielākā atklātā kokaīna krava Latvijas vēsturē, un vairumtirdzniecībā melnajā tirgū tās vērtība pārsniegtu 65 miljonus eiro, bet mazumtirdzniecībā, pārdodot kokaīnu, summa varētu sasniegt pat 1 miljardu eiro.

Video

Autors: ltv Panorāma/Dieviete.lv

Nebaidīties būt vājai

Lai dzīvo stiprās sievietes! Kuras var izdarīt it visu – strādāt un naski kāpt pa karjeras kāpnēm, rūpēties par sevi, ģimeni, mājām un vīrieti… Viņas ir patstāvīgas, gudras, ar asu prātu un augstu intelektu, pievilcīgu ārieni un ir pieradušas vienmēr būt līmenī. Un bieži vien, ne aci nepamirkšķinot, kāpt pāri līķiem. Vai tas neizklausās pēc pārcilvēka? Un cik ilgi sieviete var būt tāda dzelžaini stipra, nesalaužama un neievainojama?

Vēl pavisam nesen arī es sevi par gandrīz visiem 100% pieskaitīju šai stipro sieviešu kategorijai. Pāri līķiem gan neesmu kāpusi, bet cīnījos no visa spēka – par to, ka man ir taisnība, par to, ka es pati visu varu izdarīt (un labāk nekā citi), par to, kurš būs situācijas noteicējs utt. Kā zināms, cīņa jeb uzbrukums taču ir vislabākā aizsargpozīcija. Bet patiesībā man bija bail parādīt, ka es varu būt arī vāja, jo tad es būtu pārāk viegli ievainojama. Pati gāzu kalnus un cēlu gaismas pilis…

Nu kaut kas manī ir mainījies. Es vairs negribu šo mūžīgo cīnīšanos kā sava spēka apliecināšanu. Daudz svarīgāks par cīņu man tagad ir iekšējais miers un harmonija. Un man vairs nav bail būt vājai, izpaust savas emocijas, saprast, ka es tomēr nevaru viena pati izdarīt visu, absolūti visu. Laikam jau tas viss ir pateicoties tam, ka tagad man blakus ir cilvēks, uz kuru es varu paļauties, kurš mani vienmēr atbalstīs un būs mans stiprais plecs, mana stiprā aizmugure. Kā nekā, sievietes spēks taču slēpjas viņas vājumā.

P.S. Un kā ir ar tevi? Vai tu nebaidies būt vāja?

Nebaidīties aizvērt acis

..un nāks rudens-iestāsies miers, līdīsim uz ziemas miegu un atcerēsimies vasaras saulgriežu līksmību, celsim galdā vīnu no drēgnā un mitrā pagraba, cepsim svētdienās pīrāgus un iesim gatavoties kartupeļu talakai ar bērnu smiekliem, silti kupošām tējām, suņiem, kas skries pa tikko atraktiem kartupeļiem un lasīs baltos, neglītos kāpurus un vecajiem vectēva pītajiem groziem, tam gatavosimie..

..bet tagad baudīsim siltumu, sauli un  peldes dīķī, sauļošanos un laiskošanos jūrmalā un leksim un kliegsim, dzersim kolu no glazēm zem zvaigžņu lietus augusta pusnaktī un sēdēsim teltī nakts vidū ausis saslējuši no bailēm par nezināmo ārpusē, kas čabinās jau otro stundu..

..un elposim!

Nebaidies par to runāt: Lietas, ko attiecībās nevajadzētu noklusēt

Couple watching sunset from popular view point in Los Angeles, C by Cristian Negroni on 500px.com

Būšana ilgstošās romantiskās attiecībās sniedz mums daudz jauku brīžu, bet, neraugoties uz to, ik pa laikam nākas saskarties arī ar izaicinājumiem. Lielākais no visiem ir atklāta komunikācija (it īpaši par lietām, kas tevi satrauc vai nomāc). Ja tavās attiecībās viss ir kārtībā, tad tev nevajadzētu baidīties brīvi runāt par šīm lietām:

Viņš tevi sāpināja. Strīdi notiek, un dažkārt tie ir patiesi sāpīgi. Vienīgais veids, kā tikt tam pāri, ir atklāti pateikt, kā tu jūties. It īpaši tad, kad partneris pats tev to pajautā. Nesaki, ka viss ir kārtībā, ja tā nav. Ja viņš ir tevi aizskāris, tev nav par to jāmelo. Pastāsti, kas viņa teiktajā tev nepatika, un varbūt jums izdosies to izrunāt mierīgi.

Tev vajag vairāk laika sev. Tu esi neatkarīga sieviete, un dažreiz tev vienkārši vajag laiku, ko veltīt tikai sev. Ja tu attiecībās izjūti klaustrofobiju, tas nenozīmē, ka uzreiz ir jābēg. Iespējams, ka tev vienkārši vajag pāris stundas vienatnē. Nebaidies to savam partnerim atklāt.

Tu neesi TAJĀ omā. Ir normāli ik pa laikam nebūt omā. Ja tu jūti, ka konkrētajā brīdī ir kaut kas, ko tu nevēlies darīt vai arī tev negribas nodarboties ar seksu, pasaki to. Tas būs labāk, nekā, ja tēlosi, ka viss ir kārtībā.

Tu esi TAJĀ omā. Par to runāt ir tikpat svarīgi. Tev varbūt varētu šķist mazliet neērti un nepareizi pārtraukt savu vīrieti, kad viņš skatās futbola spēli, bet spēli var arī ierakstīt vai noskatīties vēlāk. Bet tava vēlme pēc tuvības var arī pazust uz ne tik drīzu atgriešanos.

Tu satraucies, ka viņš tev nezvana/neraksta pietiekami bieži. Kad jūs tikai uzsākāt savas attiecības, viņš tev zvanīja ļoti bieži. Laika gaitā zvanu skaits ir sarucis, un tev šķiet, ka ir par maz? Pasaki to viņam! Varbūt viņam vienkārši šķiet, ka ikdienā nav tik daudz, par ko runāt vai arī viņš ir aizņemts, tāpēc aizmirst tev piezvanīt.

Tev ir finansiālas problēmas. Ja tavs partneris vēlas doties ceļojumā vai paēst vakariņas smalkākā restorānā, bet tu to nevari atļauties, runā! Tev nav jālien no savas ādas ārā, lai tikai viņu iepriecinātu. Ja tu viņam esi svarīga, viņš sapratīs situāciju vai pat palīdzēs tev to atrisināt.

Gultā viņš dara, kaut ko, kas tev nepatīk. Cik ilgi tu to pacietīsi? Labāk uzreiz pasaki, kas “strādā” un kas, nē. Pie tam, tu vari vērst uzmanību uz to, kas tev patīk, tādējādi iedrošinot viņu darīt to biežāk.

Tu domā par nākotni, un vēlies tajā redzēt arī viņu. Zini, ka nevēlies bērnus? Pasaki viņam par to. Vēlies drīzumā apprecēties? Pasaki viņam. Vēlies apceļot pasauli un pārvākties uz dzīvi kādā citā valstī? Pasaki viņam! Tas ir ļoti svarīgi, ja jūsu plāni nesakrīt…

Viņam ir jāpalīdz tev mājasdarbos. Ir 21.gadsimts! Jau sen garām ir laiks, kad visi mājasdarbi gūlās tikai uz sievietes pleciem. Vīrietim būtu jāsaprot, ka sieviete nevar gan strādāt algotu darbu, gan pēc tam vēl “vergot” mājās.

Viss notiek pārāk strauji. Ja tev šķiet, ka attiecības attīstās pārāk strauji un tu vēlies mazliet lēnāku tempu, pastāsti viņam par to. Varbūt viņš nepareizi uztver tevis raidītos signālus.

 

Avots: Bolde.com

Neauglības ārstēšanas labdarības programmas ietvaros gaidāmi jau trīs mazuļi

Neauglības ārstēšanas kampaņas “Labu darot” ietvaros 2019. gadā iestājušās divas grūtniecības, turklāt viena ģimene gaida identiskus dvīņus, tādēļ ar ziedotāju atbalstu īstenotajā ārstēšanas programmā šogad gaidāmi trīs mazuļi! Kopā programmas ietvaros jau piedzimuši 12 bērniņi un palīdzību saņēmušas gandrīz 50 Latvijas ģimenes. Pēc gaidāmo mazuļu piedzimšanas ar šīs programmas atbalstu sabiedrībai būs izdevies palīdzēt šajā pasaulē ienākt 15 ļoti gaidītiem, gribētiem un mīlētiem cilvēkiem.       

Neauglības ārstēšanas atbalsta programmas ietvaros tika vākti ziedojumi, lai atbalstītu ģimenes neauglības ārstēšanas gaitā un dotu iespēju sagaidīt savu mazuli tiem Latvijas cilvēkiem, kam šī palīdzība bija nepieciešama. Kampaņu īstenoja sabiedriskā labuma organizācija “Taureņa efekts” sadarbībā ar veikalu tīklu ELVI, neauglības ārstēšanas “Klīniku EGV” un sadarbības partneriem visā Latvijā. Tās laikā no 2013.gada līdz 2018. gadam šim mērķim tika saziedoti gandrīz 130 000 eiro.

SIA ELVI Latvija komercdirektore, akcijas idejas autore Laila Vārtukapteine stāsta: “Latvijā ir simtiem ģimeņu, kuru ceļš līdz bērniņa sagaidīšanai ir ļoti grūts un pārbaudījumu pilns, un katrs mīlēts, gribēts un gaidīts mazulis ir liela laimes ne vien savai ģimenei, bet visai sabiedrībā kopumā, tāpēc esmu gandarīta, ka ziedojumu vākšanas akcija neauglības ārstēšanai ir varējusi sniegt reālu palīdzību tik daudzām Latvijas ģimenēm. Gan šie 12 mazuļi, kas jau priecē savus vecākus un tuviniekus, gan tie trīs bērniņi, kuru piedzimšanu vēl tikai gaidām, ir spilgts apliecinājums tam, ka apvienojot spēkus mēs varam izdarīt tik daudz! Pat ziedojot dažus centus, katrs, kurš ir atbalstījis šo projektu, ir devis savu artavu, lai palīdzētu piedzimt kādam laimīgam mazulim.”

Ar labdarības programmas rezultātiem ir apmierināta arī neauglības ārstēšanas klīnikas “Klīnika EGV” vadītāja Dr. Zane Vītiņa: “Esmu patiesi priecīga, ka mūsu klīnika un tās personāls bija daļa no šī brīnuma. Prakse rāda, ka bērni, kas ienāk ģimenēs, kam bija nepieciešama neauglības ārstēšana, ir visgaidītākie. Esam dāvājuši nākotni tām Latvijas ģimenēm, kas nespētu to atļauties saviem spēkiem.” Noslēdzot kampaņu, ārste atgādina — ja gada laika neiestājas grūtniecība, nepieciešama ginekologa-reproduktologa konsultācija. 

“Tāpat kampaņas laikā ir izdevies pievērst pastiprinātu sabiedrības uzmanību neauglības problēmām, mainot stereotipus un aizspriedumus par šo tēmu, arī rindas uz valsts apmaksāto pakalpojumu ir mazinājušās – kampaņas mērķi ir sasniegti, tādēļ ar prieku gaidām trīs mazulīšu dzimšanu, taču sabiedrības ziedojumi šim mērķim vairs netiek vākti.” Skaidro L.Vārtukapteine.

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

Autors: Elvi

09.10.2019.

Neauglības ārstēšanas kampaņai šogad jau 66 pieteikumi, visaktīvāk piesakās rīdzinieki

bernins

Kopš šī gada sākuma neauglības ārstēšanas kampaņai, ko rīko biedrība „Taureņa efekts”, sadarbībā ar nacionālo mazumtirgotāju ELVI un Klīniku EGV, ir pieteikušies 66 pāri. „Līdzīgi kā iepriekšējos gados, visaktīvāk piesākās rīdzinieki – ir saņemti 28 pieteikumi, savukārt vismazākais pieteikumu skaits pagaidām saņemts no Kurzemes – 7 pāri. Sieviešu, kas pieteicās neauglības ārstēšanai pagājušogad, vidējais vecums ir 34 gadi, tāda tendence varētu saglabāties arī šogad,” informē Klīnikas EGV direktore, ginekoloģe Zane Vītiņa. Neauglības ārstēšanas kampaņai šajā gadā ir saziedoti jau 10 603 eiro.

Neauglības ārstēšanās kampaņai var pieteikties Latvijā atzītā laulībā esošas ģimenes, ar nosacījumu, ka vismaz viena laulātā pastāvīgā dzīves vieta ir Latvija un sievietes vecums ir līdz 40 gadiem. Tiek paredzēts, ka šogad aktivitāte būs lielāka nekā iepriekšējā gadā, kad kampaņai pieteicās 75 pāri. „Pagaidām vislielāko aktivitāti izrāda rīdzinieki – esam saņēmuši 28 pieteikumus. 13 pieteikumi ir no Zemgales, 10 – no Vidzemes. No Latgales ir pieteikušies 8 pāri, no Kurzemes – 7. Lai veicinātu lielāku informētību, šovasar auglības traucējumu ārstēšanas speciālisti sniedz izbraukuma konsultācijas reģionos,” informē Z. Vītiņa.

„Kampaņa ir svarīga un nepieciešama jau no pirmās dienas, kad to uzsākām. Iedzīvotāju dabiskais pieaugums joprojām saglabājas negatīvs, tāpēc ir svarīgi katrai ģimenei, kas kādu iemeslu dēļ nevar tikt pie bērniņa, nodrošināt iespējas savu ieceri veiksmīgi realizēt. Kopš kampaņas sākuma pasaulē nākuši jau 6 mazuļi, par ko varam pateikties ikvienam ziedotājam,” stāsta SIA „ELVI Latvija” komercdirektore un kampaņas idejas autore Laila Vārtukapteine, piebilstot, ka ziedojumu apjoms, ko izdevies savākt šī gada pirmajos piecos mēnešos jau pārsniedz desmit tūkstošus eiro.

Kampaņas rīkotāji aicina ikvienu Latvijas ģimeni, kura vēlas pretendēt uz bezmaksas medicīniskās apaugļošanas procedūru, pieteikties kampaņai, aizpildot veidlapu Klīnikas EGV mājaslapā: http://www.egv.lv/lv/about/campaign.php. Ģimeņu pieteikšanās atbalstam, lai pretendētu uz 2016. gada izlozi, norisinās līdz 31. oktobrim.

Padarīt Latviju bagātāku aicina biedrība „Taureņa efekts” sadarbībā ar mazumtirgotāju ELVI, Klīniku EGV,AS “Veselības centru apvienību”, mājsaimniecības lielveikalu „DOMO”, ātrās ēdināšanas restorānu ķēdi „Hesburger”, veikalu-noliktavu ALKOUTLET DZĒRIENI&VĪNI, AS VIRŠI-A, lietotu preču mazumtirgotāju „KRISTĪNE-RR” un SIA “A & H ALIANSE” (Gaļas Nams). Papildu informāciju par kampaņu var skatīt projekta mājaslapā: www.labudarot.lv.

Neauglības ārstēšanas kampaņa: “JĀ” un “NĒ”, kas saglabās reproduktīvo veselību

grutniece

Veselības aprūpes speciālistu pieredze rāda, ka pacienti mēdz neaizdomāties par savas reproduktīvās sistēmas veselību, jo ne vienmēr tūlītēji novēro cēloņu – seku sakarību starp sava dzīvesveida izvēli un auglību. Apziņa, ka pāra paradumi ir kaitējuši spējai ieņemt bērnu, mēdz nākt tad, kad jau ir par vēlu. Ko darīt, lai nekaitētu savai auglībai? Ar padomiem dalās Neauglības ārstēšanas kampaņas ginekoloģe, Klīnikas EGV vadītāja Zane Vītiņa.

  1. NĒ nedrošam seksam! 

Seksuāli – transmisīvās saslimšanas jeb STS, ja tās nav laicīgi atpazītas un izārstētas, ir augsts riska faktors neauglībai nākotnē. Piemēram, neārstēta hlamīdiju infekcija 10-15% gadījumu  izraisa iegurņa iekaisuma slimību, kas padara sievietes olvadus necaurlaidīgusRisku pastiprina fakts, ka daļai no sievietēm hlamidioze un gonoreja paiet bez simptomiem un saslimšanas nav iespējams laicīgi atpazīt. “Gadījumā, ja nav drošības par savu partneri, vienmēr ir jāizmanto prezervatīvs,” – uzsver dr. Vītiņa, papildinot, ka tikai barjeras tipa kontracepcija efektīvi pasargā no STS.

  1. NĒ simptomu ignorēšanai!

Būtisks faktors neauglības profilaksei ir laicīga reproduktīvās sistēmas saslimšanu atpazīšana. “Simptomi, kam jāpievērš uzmanība, ir universāli gan sievietēm, gan vīrietim – tā ir nieze, dedzināšana, netipiskās krāsas vai strutaini izdalījumi no dzimumorgāniem, krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā, urinācijas traucējumi. Sievietēm trauksmes zvans ir mēnešreižu regularitātes izmaiņas, smērējoši asiņaini izdalījumi menstruālā cikla vidū vai netipiski sāpīgas mēnešreizes,” stāsta ginekoloģe. 

  1. NĒ neveselīgam uzturam un mazkustībai!

Sēdošs darbs, neaktīvs dzīvesveids, neveselīgs uzturs – tie visi ir riska faktori neauglībai. “Īpaši spilgti to var redzēt, ārstējot tālbraucējus, kas ir spiesti ilgstoši sēdēt bez iespējas izkustēties,” – pieredzē daļās  dr. Vītiņa. Liekais svars viennozīmīgi ir viens no neauglības iemesliem vīriešiem – tas samazina spermatozoīdu kvalitāti un veicina erekcijas problēmas. Liekā svara problēma vai pārāk zems ķermeņa svars skar arī sievietes auglību. Ja sievietei ir liekais svars, var pazust ovulācija. Problēma ir novēršama, samazinot svaru vismaz par 10%. Rezultātā pierādīts, ka ovulācijas iespējamība paaugstinās divas reizes. Savukārt vīriešiem, kas vingro vismaz 3 reizes nedēļā, uzlabojas spermas kvalitāte. Liela loma ir arī uzturam. Ir nepieciešams ik dienas papildināt savu uzturu ar augļiem, dārzeņiem un riekstiem, lai veicinātu adekvātu vitamīnu un minerālvielu padevi organismam. 

  1. JĀ laicīgi plānotai grūtniecībai!

Pētījumi rāda, ka sievietes auglību iespaido tāds faktors kā vecums. Ginekoloģe atzīst, ka iespēja ieņemt bērnu samazinās pēc 35 gadiem, bet īpaši strauji tas notiek pēc 40 gadu sasniegšanas, tāpēc ir vēlams plānot grūtniecību laicīgi. Sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem bieži pievienojas citas saslimšanas, kas ietekmē grūtniecības iespējamību un norisi, piemēram, dzemdes mioma, adenomioze un citas. Jo vēlāk iestājas grūtniecība, jo vairāk ir risku gan bērnam, gan mātei: bērnam palielinās hromosomu anomāliju risks, mātei pieaug grūtnieču diabēta un preeklampsijas risks.

  1. JĀ smēķēšanas atmešanai!

Smēķējot, cilvēks uzņem aptuveni 4000 veselībai kaitīgu ķīmisko savienojumu. Neauglības risks smēķēšanas dēļ skar gan sievietes, gan vīriešus. Turklāt īpaši izteikts risks netikt pie bērna ir tiem, kas pīpē vairāk par desmit cigaretēm dienā.  “Pašsaprotami, ka pīpēt nav ieteicams nevienam un nekad. Taču, ja viens vai abi partneri ir smēķētāji, sievietei ir jāatmet smēķēšana uzreiz, kad viņa izvēlas ieņemt bērnu. Vīrietim ir jāatturas no smēķēšanas vismaz 72 dienas – tieši šāds laiks ir nepieciešams, lai atjaunotos cigarešu bojātie spermatozoīdi,” – stāsta dr. Vītiņa.

  1. JĀ harmonijai ar sevi un ērtām drēbēm! 

Ginekoloģe uzskata, ka ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību sava emocionālā stāvokļa komfortam. “Darbs pastāvīgā stresa apstākļos var būt iemesls, kāpēc centrālajā nervu sistēmā tiek nobloķēti procesi, kas rada normālu ovulāciju. Hronisks stress rada arī dzimumtieksmes mazināšanos gan vīriešiem, gan sievietēm. Jāaizdomājas arī par to stresu, ko neatbilstošas drēbes rada ķermenim: šauras, sintētiska materiāla bikses kaitē vīrieša auglībai. Pētījumi parāda, ka, ilgstoši nēsājot pārāk šauru veļu un bikses, spermas kvalitāte samazinās par 50%,” – stāsta Z. Vītiņa.  

 

Neauglības ārstēšanās kampaņa norisinās jau trešo gadu ar vairāku uzņēmumu atbalstu. Tai var pieteikties Latvijā atzītā laulībā esošas ģimenes, ar nosacījumu, ka vismaz viena laulātā pastāvīgā dzīves vieta ir Latvija un sievietes vecums ir līdz 40 gadiem. Papildu informāciju par kampaņu var skatīt projekta mājaslapā: www.labudarot.lv.

Neauglības ārstēšana Latvijā: mums ir pieejamas ļoti augstas tehnoloģijas!

Jau piekto gadu Latvijā notiek Neauglības ārstēšanas labdarības kampaņa, ko biedrība „Taureņa efekts” īsteno sadarbībā ar Klīniku EGV, nacionālo mazumtirgotāju „Elvi” un vairākiem citiem atbalstītājiem. Kampaņas mērķis ir palīdzēt tiem, kas nespēj pašu spēkiem tikt pie bērna, kā arī izglītot sabiedrību par neauglības ārstēšanas jautājumiem. Šoreiz kampaņas ietvaros vēlamies pastāstīt par tehnoloģijām, kas palīdz tikt pie ilgi gaidītā bērniņa tiem, kam vairs nav cerību.

„Auglības traucējumu ārstēšanai nav vienota risinājuma, jo iemesli, kuru dēļ tie radušies, ir ļoti dažādi, par ko mēs ikdienā pārliecināmies, gan strādājot ar saviem pacientiem, gan piedaloties Neauglības ārstēšanas kampaņā. Visi, kas jebkad interesējušies par šo tematu, iespējams, ir pamanījuši, ka tajā figurē vairākas abreviatūras — IVF, ICSI un citas,”stāsta Klīnikas EGV vadītāja, ginekoloģe Zane Vītiņa.

IVF, šķiet, ir visbiežāk dzirdētā metode, par ko zina arī tie, kam nav bijusi vajadzīga šāda procedūra,” stāsta ginekoloģe. Ar šo abreviatūru apzīmē ekstrakorporālo jeb ārpusķermeņa apaugļošanu. Tās laikā olšūnām labvēlīgos apstākļos un vidē tiek pievienoti spermatozoīdi, kuri pēc tam paši apaugļo olšūnu. IVF izmanto, kad sievietei ir konstatētas dažādas anatomiskas pārmaiņas olvados vai ginekoloģiskas slimības, piemēram, smaga endometrioze. IVF tiek ieteiktaarī tad, ja citas metodes gada laikā nav rezultējušās ar grūtniecības iestāšanos, kā arī vieglas spermas patoloģijas gadījumos.Zinātniski pierādīts, ka visefektīvāk IVF procedūru sievietei var veikt līdz 40 gadu vecumam. Grūtniecība pēc šādas procedūras iestājas 33,8 % gadījumu. „Lai arī sākumā var likties, ka tas ir ļoti maz, patiesībā tas ir ļoti augsts rādītājs, jo arī ne katrs dabiskais dzimumakts beidzas ar grūtniecību,” stāsta Dr. Vītiņa.

ICSI ir spermatozoīda injicēšana olšūnas citoplazmā, ko pirmo reizi realizēja 1992. gadā Beļģijā,” skaidro Dr. Vītiņa. IVF gaitā spermatozoīdiem pašiem ļauj satikt olšūnu tiem patīkamā vidē, savukārt ICSI gadījumā spermatozoīdus ievada, jo to kvalitāte nav tik laba.Metodi izmanto, ja vīrietim tiek konstatēta smaga neauglības forma:viņam irmaz spermatozoīdu, tie ir nekustīgi vai ar defektiem. Procedūrai tiek atlasīti tikai tie spermatozoīdi, kuru kvalitāte ir apmierinoša.Izmantojot mikroinstrumentus, ārsti veiksmīgi veic medicīnisko apaugļošanu, ievadot labas kvalitātes spermatozoīdu olšūnā. Tāpat ICSI veic, ja iepriekš bijuši neveiksmīgi IVF cikli. Grūtniecība pēc šādas procedūras iestājas 32,2 % gadījumu.

„Runājot specifiski par vīriešu problēmām, ar prieku piedāvāju novitāti Latvijā —mikro TESE procedūru,” stāsta Klīnikas EGV urologs Dr. Kirils Ivanovs. Dažreiz var gadīties, ka vīrieša spermā nav neviena spermatozoīda un pāris nespēj tikt pie bērna. Tad spermatozoīdus ir nepieciešams dabūt ārā no sēklinieka ar biopsijas palīdzību un izmantot medicīniskajai apaugļošanai. Tā ir TESA jeb TesticularSpermAspiration procedūra, kas ir efektīva 30 – 50% gadījumu.Šo procentu nedaudz var palielināt TESE procedūra (TesticularSpermExtraction). Diemžēl šāda procedūra var būt traumējoša un izraisīt sēklinieka plašu rētošanos ar testosterona līmeņa pazemināšanos un spermatozoīdu ražošanas vēl dziļāko pasliktināšanos. „Par laimi, Latvijā nu ir pieejamas pasaules līmeņa tehnoloģijas — mikro TESE procedūra, kurai ir izteikti mazāks komplikāciju risks, jo to veic, izmantojot mikroskopu ar patiešām lielu palielinājumu, kas ļauj labi saskatīt visus audus. Arī efektivitāte tai ir divreiz lielāka. Tādā veidā mēs iegūstam spermatozoīdus, pēc iespējas mazāk traumējot pacienta vīrišķo veselību,” stāsta Dr. Ivanovs.

Eiropas cilvēka reprodukcijas un embrioloģijas asociācijas 2016. gada dati liecina, ka ar neauglības problēmām saskaras katrs sestais pāris pasaulē. Pasaulē ik gadu tiek veikti aptuveni 1,5 miljoni medicīniskās apaugļošanas procedūru un ik gadu piedzimst aptuveni 400 tūkstoši bērnu, kas ieņemti medicīniskās apaugļošanas ceļā.Neauglības ārstēšanas kampaņas dalībniekiem ārstēšana tiek piemeklēta individuāli.

 

Neauglības ārstēšanas kampaņa ilgst jau piekto gadu. Četru gadu laikā neauglības ārstēšanai savākti gandrīz 90 000 eiro. Neauglības ārstēšanas kampaņu īsteno sabiedriskā labuma organizācija “Taureņa efekts” sadarbībā ar nacionālo mazumtirdzniecības tīklu ELVI un “Klīniku EGV”. To atbalsta A/S “Veselības centru apvienība”, veikali “ALKOUTLET DZĒRIENI&VĪNI”, degvielas uzpildes staciju tīkls A/S “VIRŠI-A”, lietotu preču mazumtirgotājs “KRISTĪNE-RR”, aptieku tīklu “Mēness aptiekas un SIA “Centrālā laboratorija”. Ziedot līdzekļus kampaņai iespējams visu kampaņas partneru tirdzniecības vietās, kā arī pa ziedojumu telefonu – 90006282. Papildu informācija par kampaņu atrodama mājaslapā: www.taurenaefekts.lv

Neauglība nav spriedums, bet problēma, kuru var risināt!

Jautājumu un atbilžu portāls Tikaisievietem.lv, sadarbībā ar Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociāciju uzsāk rakstu sēriju “Sievietes veselības problēmas jeb kāpēc tas notiek ar mani?”. Rakstu sēriju sākam ar tēmu, kas rada satraukumu daudziem – neauglība.

Diagnoze – neauglība – tiek uzstādīta, ja, regulāri mīlējoties un nelietojot kontracepciju, grūtniecība neiestājas gadu. Pasaulē šī diagnoze skar aptuveni 9% pāru, taču tas vēl nav spriedums, ka nekad nevarēs būt bērnu. 97% gadījumu neauglības problēma ir atrisināma – vai nu ar medikamentu palīdzību vai veicot kādu medicīnisku manipulāciju, tikai nedrīkst vilcināties un gaidīt, ka problēma atrisināsies pati no sevis. Šādā situācijā laiks nav draugs – ir jārīkojas un iespējami laicīgi jādodas pie ginekologa reproduktologa gan tādēļ, ka ar gadiem mazinās spēja apaugļoties un iznēsāt bērniņu, gan tādēļ, ka valsts atbalstu neauglības ārstēšanai sievietei ir iespējams saņemt līdz 37 gadu vecumam. Par biežākajiem neauglības cēloņiem un iespējamajiem risinājumiem stāsta klīnikas „EGV” vadītāja, ginekoloģe un reproduktoloģe Dr. Zane Vītiņa.

 Nedzīvot neziņā

Ja pāris ir nolēmis kļūt par vecākiem, bet mazulis nepiesakās ilgāk kā gadu, nevajadzētu gaidīt, ka viss atrisināsies pats no sevis. Gan sievietei, gan vīrietim būtu ieteicams pārbaudīt savu veselību, jo dažkārt grūtniecības neiestāšanās iemesls var būt, piemēram, infekcija vai mioma, kuras ignorēšana var radīt ne vien neauglību, bet arī citas veselības problēmas. Taču tāpat var izrādīties, ka pāris ir vesels un bērniņa ieņemšanai nepieciešama vien neliela medikamentoza palīdzība.

Ja sieviete ir vecāka par 36 gadiem, tad pie ginekologa vai reproduktologa būtu ieteicams vērsties jau tad, ja grūtniecība nav iestājusies pēc 6 mēnešiem. Dažkārt sieviete jau zina, ka viņai ir kādas problēmas, kas traucē iestāties grūtniecībai, piemēram, mioma, endometrioze, olvadu problēmas vai pārslimota hlamīdiju infekcija. Arī šādā gadījumā nav vērts gaidīt gadu un pie speciālista jāvēršas, tiklīdz pāris ir nolēmis ieņemt mazuli.

 Izmeklējumi, kas jāveic, ja ir aizdomas par neauglību

Sievietei tiek veiktas hormonu analīzes, sonogrāfija, arī pārbaudīta infekciju klātbūtne organismā. Dažkārt var būt vajadzīgi dzemdes dobuma (histeroskopija) un vēdera dobuma (laparoskopija) izmeklējumi.

Vīrietim savukārt tiek veikta spermas analīze jeb spermogramma. Ja spermogramma ir normas robežās, tas vēl nenozīmē, ka vīrietis ir auglīgs. Ir virkne padziļināto spermas testu, kas norāda, piemēram, uz to, ka sperma nav pietiekami nobriedusi, vai arī to, ka, nonākot sievietes organismā, spermatozoīdi salīp un apaugļošanas funkciju nevar veikt. Tāpēc vīrietim būtu ieteicams doties pie androloga un veikt padziļinātus izmeklējumus.

Tāpat ir svarīgi, lai ārsts tiktu informēts par abu partneru vispārējo veselības stāvokli un pārslimotajām slimībām. Atkarībā no pamatpārbaudes rezultātiem un partneru slimību vēstures ārsts var nozīmēt papildu izmeklējumus.

 Liela nozīme ir arī psihosomatikai

Ne vienmēr neauglībai iespējams atrast iemeslu. Dažkārt gan vīrietim, gan sievietei fizioloģiski viss ir kārtībā, tomēr grūtniecība neiestājas. Starp neizskaidrojamajiem iemesliem aptuveni 30% gadījumu pie vainas var būt psihosomatika, proti, lielā vēlme pēc mazuļa rada trauksmi un stresu. Hronisks stress izmaina mūsu hormonālo līdzsvaru un var būt grūtniecības neiestāšanās iemesls.

 Vīriešu neauglības iemesli

  • Spermas nesašķidrināšanās problēma.

Sievietes organismā sperma sašķidrinās, nevajadzīgā daļa iztek ārā, bet veselīgie un kustīgie spermatozoīdi dodas tālāk olšūnas virzienā. Ja sperma nesašķidrinās, spermatozoīdi līdz olšūnai nenokļūst.

  • Pārāk maza spermatozoīdu koncentrācija spermā.

Normāla spermatozoīdu koncentrācija spermā ir 5%, pārējais ir olbaltumi un citas vielas. Spermatozoīdu koncentrācijai jābūt pietiekami lielai, jo ceļā uz olšūnu daļa spermatozoīdu iet bojā, izdalot barības vielas, lai kustīgākie un spēcīgākie tiktu pabaroti.

  • Spermatozoīdu kustīgums.

Ja vīrieša spermatozoīdi ir mazkustīgi vai morfoloģiski izmainīti, piemēram, tādi, kuriem ir divas astes, tie nevar sasniegt olšūnu.

  • Nenobrieduši spermatozoīdi.

Lai spermatozoīds varētu apaugļot olšūnu, tam ir jābūt nobriedušam. Lai to veicinātu, ir svarīgi nemīlēties katru dienu, bet darīt to katru otro vai trešo dienu. Tikai nobriedušu spermatozoīdu galviņās ir receptori, kuri sajūt olšūnas „magnētismu” un liek skriet tās virzienā.

  • Spermatozoīdi, nonākot sievietes organismā, salīp kopā.

Dažkārt šīs problēmas cēlonis ir imunoloģiski traucējumi, bet iemesls var būt arī tas, ka vīrietim ir bijusi trauma sēklinieku apvidū.

  • Izmainīts DNS vīrieša spermā.

Tas var būt ne vien neauglības iemesls, bet arī viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc grūtniecība apstājas attīstībā un notiek spontānais aborts.

  • Spermā nav spermatozoīdu.

Šī problēma var parādīties pēc dažādu nopietnu saslimšanu pārslimošanas. Tas, ka spermatozoīdu nav ejakulātā, nenozīmē, ka to nav sēkliniekos. Lai iegūtu spermatozoīdus, tiek punktēti sēklinieki, aspirējot (atsūcot) nobriedušākos spermatozoīdus, vai tiek veikta ķirurģiska vai mikroķirurģiska spermatozoīdu aspirācija.

  • Ejakulācija notiek nevis uz āru, bet virzienā uz urīnpūsli.

Šādā gadījumā vīrieša sperma neiznāk ārā, bet nonāk urīnā. Embriologs šo problēmu spēj salīdzinoši vienkārši atrisināt, ar īpašu metodi atdalot spermatozoīdus no urīna.

 Sieviešu neauglības iemesli

 Ovulācijas problēmas

Ja sievietei nav ovulācijas, visbiežāk iemesls ir hormonālas izmaiņas. Šīs izmaiņas vairumā gadījumu ir iespējams novērst medikamentozi. Dažkārt pietiek lietot kādu uztura bagātinātāju, kas līdzsvaro mūsu hormonālo ciklu, nedaudz mainīt dzīvesveidu vai samazināt svaru.

Kas ietekmē ovulāciju?

  • Regulārs naktsmiegs, sabalansēts uzturs, emocionāla un fiziska labsajūta, kā arī sievietes vecums, un, protams, laktācijas periods.
  • Izteikti palielināta vai nepietiekoša ķermeņa masa.
  • Policistisko olnīcu sindroms (PCOS) ‒hroniska endokrīnās sistēmas saslimšana, kura skar vidēji 35% sieviešu. Tās cēlonis ir hormonu līdzsvara traucējumi. Saslimšanas gadījumā sievietes organismā nereti ir paaugstināts vīrišķā hormona testosterona līmenis. Šim sindromamraksturīgas neregulāras un retas mēnešreizes, dažkārt tikai 1 – 2 reizes gadā.
  • Priekšlaicīgs olnīcu izsīkums, kad sievietei ļoti agri iestājas menopauze.
  • Hormonālas izmaiņas, kuras izraisa vairogdziedzera saslimšanas, hipofīzes veidojumi vai disbalanss, iedzimta vai iegūta virsnieru garozas patoloģija vai hormonus producējoši veidojumi, piemēram, olnīcās.
  • Cukura diabēts.

 Problēmas ar olvadiem

Olvadu veselībai ir būtiska nozīme sievietes auglības nodrošināšanā. Olvadu galvenā funkcija ir nodrošināt spermatozoīdiem ceļu pie olšūnas un novadīt apaugļoto olšūnu līdz dzemdei. Ja olvadi ir necaurlaidīgi, olšūna netiek apaugļota, bet, ja tie ir daļēji caurlaidīgi, var būt situācija, ka olšūna tiek apaugļota, taču netiek līdz dzemdei, tāpēc iestājas ārpusdzemdes grūtniecība.

Olvadu necaurlaidības biežākie iemesli ir infekcija vai endometrioze. Ārpusdzemdes grūtniecība var iestāties arī tad, ja olvadi ir maisveidīgi pēc mazā iegurņa infekcijas pārslimošanas. Šādos olvados nav apļveida muskulatūras un bārkstiņu, kas apaugļoto olšūnu var nogādāt uz dzemdi. Arī olvadu iekaisums var būt nelabvēlīga grūtniecības iznākuma ‒spontānā aborta vai priekšlaicīgu dzemdību ‒iemesls.

Olvadu caurlaidības pārbaudei izmanto ultrasonogrāfiju, bet detalizētākas informācijas iegūšanai ‒laparoskopiju. Rentgenu izmanto arvien retāk, jo pieejamas citas informatīvākas izmeklēšanas metodes.

 Endometrioze

Endometrioze ir dzemdes iekšējā slāņa ieaugšana citos orgānos, kas rada imunoloģiskas problēmas sievietes organismā. Simptomi var būt izteiktas sāpes pirms menstruacijām un menstruālā cikla pirmajās dienās, pastiprināta asiņošana, smērēšanās starp mēnešreizēm, kā arī sāpes, mīlējoties noteiktās pozās, un auglības traucējumi. Endometriozes gadījumā olšūnas kvalitāte tiek samazināta. Atkarībā no stadijas endometriozi var ārstēt ar zālēm vai operēt, vai arī jāveic medicīniskā jeb ārpusķermeņa apaugļošana.

 Morfoloģiskas dzemdes izmaiņas

Neauglības iemesls var būt dzemdes iekšējā slāņa polips vai mioma, kas ir labdabīgi audzēji, tomēr, augot dzemdes dobumā, var izraisīt neauglību, imitējot svešķermeņa jeb intrauterīnās spirāles ietekmi. Polipus līdz 35 gadu vecumam drīkst ārstēt medikamentozi, taču pēc 35 gadu vecuma sasniegšanas polipu pamatnē mēdz veidoties atipiskas jeb vēzim līdzīgas šūnas, tāpēc pirms ārstēšanas tie obligāti ir jāizoperē ar mērķi noskaidrot šūnu raksturu. Taču situācijās, kad ir auglības traucējumi, polipi ir jāoperē neatkarīgi no to rakstura. Mioma noteikti jāoperē arī gadījumos, ja tā strauji aug, citādi ir risks, ka ar laiku vajadzēs izņemt dzemdi.

 Saaugumi dzemdes dobumā

Saaugumi dzemdē visbiežāk veidojas pēc dažādām dzemdes dobumā veiktām procedūrām, piemēram, pēc aborta, dzemdes abrāzijas, kā arī pēc iekaisumiem. Ir metodes, ar kuru palīdzību iespējams likvidēt saaugumus, taču dažkārt saaugumu vietā vairs nav dzemdes iekšējā slāņa, un tad ir ļoti maza iespēja ko mainīt.

 Dzemdes patoloģijas

Dažkārt sievietēm ir kādas iedzimtas dzemdes patoloģijas, kas traucē iestāties grūtniecībai, piemēram, dzemdes starpsiena. To iespējams ķirurģiski likvidēt, un vēlāk grūtniecības iestāšanās ir iespējama bez medicīniskas iejaukšanās.

 Dažkārt neauglība ir mūsu pašu rīcības sekas

Neauglības risku var veicināt sievietes vecums, jo mūsdienās sievietes arvien biežāk par bērniņa ieņemšanu sāk domāt pēc 35 gadu sasniegšanas. Diemžēl ar gadiem pieaug hromosomālu, kā arī citu saslimšanu biežums, kas ietekmē sievietes auglību.

Auglību ietekmē arī jaunībā veikti aborti un pārslimotas seksuāli transmisīvas slimības, kuru rezultātā var veidoties olvadu saaugumi. Statistika liecina, ka Latvija ir pirmajā vietā Eiropā HIV inficētības ziņā. Sakarā ar nepietiekošu dzimumaudzināšanu daļa jauniešu neapzinās, cik svarīgi ir izsargāties un kādas var būt aborta sekas. Ir ļoti svarīgi izglītot jauno paaudzi, stāstot par veselīgām seksuālajām attiecībām.

Kvalificēti speciālisti un iespēja saņemt valsts atbalstu

Neauglības ārstēšanā Latvija ir viena no vadošajām valstīm Eiropas Savienībā. Medicīniskās apaugļošanas efektivitāte ir augstāka nekā vidēji Eiropā, tāpēc pacientiem nevajadzētu baidīties, bet droši uzticēt savas problēmas kvalificētiem speciālistiem Latvijas neauglības klīnikās. Turklāt sievietēm līdz 37 gadu vecumam ir iespēja ārstēt neauglību valsts programmas ietvaros, maksājot par pakalpojumiem vien pacienta nodevu.

Mīti un atbildes

Mīts:Lai palielinātu iespēju, ka olšūna tiks apaugļota, sievietei pēc dzimumakta būtu jāguļ ar kājām augšup, lai sperma neiztecētu ārā.

Atbilde:Pēc ejakulācijas spermatozoīdi virzās olšūnas virzienā, neatkarīgi no tā, kādā pozā notiek dzimumakts, kā ir novietota sievietes dzemde un vai sieviete pēc dzimumakta tur kājas augšup vai nē. Olšūnas citoplazmā atrodas hialuronidāze – viela, kas kā magnēts pievelk spermatozoīdus. Kustīgā daļa dodas turp, bet pārējā sperma iztek no sievietes organisma.

Mīts:Vesela vīrieša spermā nevajadzētu būt patoloģiskiem spermatozoīdiem.

Atbilde: Arī vesela vīrieša spermā var būt patoloģiski spermatozoīdi. Ja spermatozoīdu koncentrācija spermā ir pietiekoša, ja tie ir kustīgi un nav citu noviržu, pietiek ar 4% morfoloģiski veselu spermatozoīdu, lai tas tiktu uzskatīts par normu.

Mīts: Pietiek ar vienu veselu spermatozoīdu, lai notiktu apaugļošanās.

Atbilde: Lai notiktu dabiska apaugļošanās pēc dzimumakta, nepieciešams miljoniem veselu, kustīgu spermatozoīdu, jo daļa no tiem, ejot bojā ceļā līdz olšūnai, rada vielas, kas palīdz pārējiem spermatozoīdiem turpināt virzību līdz olšūnai, pēc tam to apaugļojot.

Autors: tikaisievietem.lv

 

Neatvairāmas brilles mīlniekiem

BLUEBAY kolekcijas modelis

bluebay_200

Tā ir mīlestība no pirmā acu skatiena! Neatvairāmās BLUEBAY kolekcijas saulesbrilles ir rotātas ar mirdzošu sirsniņu, kura ir veidota no izsmalcinātiem Swarovski kristāliem. Šo kristāliņu mirdzums apžilbina kā atzīšanās mīlestībā. Kurš gan spēj tam pretoties?

HUGO no Hugo Boss kolekcijas

hugo_200

Valentīndienā raugies uz visu caur rozā saulesbrillēm! Šīm no acetāta izgatavotājām HUGO saulesbrillēm ir plūstošs siluets, kas raksturīgs elitārajai modei. Lielie rāmji ir vintage stilā, maigi rozā krāsā, kas piešķir eleganci un glamūru.

MAX MARA kolekcijas modelis

maxmara_200

Šīs MAX MARA acetāta saulesbrilles ir kārdinājums, kam nav iespējams pretoties! Tās valdzina ar savu izturēto dizainu un noapaļotajām formām. Mirdzošie Swarovski kristāli izdaiļo briļļu kājiņas un atdzīvina rubīna sarkano krāsu kaislīgām Valentīndienas sajūtām.

VALENTINO kolekcijas modelis

valentino_200

Šīs saulesbrilles veltītas cilvēkiem, kuri ir iemīlējušies – jaunās VALENTINO brilles ar sevišķi lieliem un cieši pieguļošiem acetāta rāmjiem. Tās valdzinās ar mirdzošiem kristāliem, kuri izgrezno rāmjus un radīs patiesi spožu Valentīndienu.

Neatstāj iesāktus darbus: Kas ir jāpaspēj izdarīt līdz Jaunajam gadam?

Līdz Jaunajam gadam ir jāpaspēj ieviest kārtība visur: darbā, mājoklī, galvā un privātajā dzīvē. Šis raksts palīdzēs tev neaizmirst galveno.

Pamet darbu, kas nepatīk. Runā, ka vecā gadā ir jāatstāj viss sliktais. Protams, šajā sarakstā ietilpst arī nemīlēts darbs. Ja tu jau sen gribēji aiziet un jau domā par atlūguma rakstīšanu, tad šis ir īstais laiks to izdarīt. Pirmkārt, jaunā gadā tu ieiesi pilnīgi brīva un atvērta jauniem piedāvājumiem. Otrkārt svētku brīvdienas noteikti paies bez zvaniem no priekšnieka un aicinājuma nākt pastrādāt.

Izbeidz sliktas attiecības. Te ir līdzīgi kā ar darbu – jaunu gadu jāsāk ar brīvības un prieka sajūtu. Kad tad vēl pārtraukt attiecības, ja ne tagad?

Piedod vai atvadies. Ja kāds tevi ir apvainojis vai pievīlis, pacenties piedot vai arī atvadies no šī cilvēka uz visiem laikiem. Nevajag stiept aizvainojumus līdzi jaunā gadā.

Pavadi dienu kopā ar kādu, kas ir to pelnījis. Tev noteikti ir cilvēks, kuru tu ļoti mīli, bet zvani viņam un tiecies reti. Parasti šajā kategorijā iekrīt paši tuvākie: mamma, tētis, omīte, māsa vai brālis. Līdz Jaunajam gadam pamēģini atbrīvot vismaz vienu dienu un veltī to tikai tam cilvēkam. Tā šim cilvēkam būs labākā dāvana.

Laicīgi nopērc dāvanas. Padoms ir pašsaprotams un it kā jau visi par to zina. Parūpējies par visu laicīgi! Ieplāno dienu, kuru veltīsi tikai pastaigām pa veikaliem.

Izdari kaut ko traku. Kāpēc gaidīt līdz jaunam gadam, lai sāktu kaut ko jaunu, ja to var paspēt izdarīt vēl vecajā? Izkāp beidzot no komforta zonas un izdari kaut ko tādu, ko tu nemūžam nebūtu izdarījusi. Un nekādu “bet, ja…”.

Apēd kaut ko neparastu. Brīvdienās dodies uz iecienīto restorānu un vienmēr pasūti “kā parasti”? Nākamreiz izvēlies kaut ko tādu, ko vēl neesi mēģinājusi. Kas zina, varbūt būsi atradusi jaunu iemīļoto ēdienu?

Tiec vaļā no parādiem. Tas attiecas gan uz finansēm, gan uz darbu, mācībām un sadzīvi. Uz visu, kur vēl ir kādas “astes”. Nevajag jaunā gadā iekāpt ar nepabeigtības sajūtu. Atdod parādus, pabeidz rakstīt vēstules, nodod projektus. Vienkārši pārstāj atlikt visu uz vēlāku laiku.

Sakārto māju un darba vietu. Sākt jaunu gadu tīrā mājoklī ir daudz patīkamāk. Tiec vaļā no visa nevajadzīgā, ja ir kaut kas labs,bet tev vairs nevajadzīgs, piedāvā draugiem vai radiem. Pieturies pie minimum. Tas attiecas arī uz darba vidi – izmet visus nevajadzīgos papīrus, beigušos marķierus un nopērc jaunas pildspalvas.

Iztīri telefonu. Visa mūsu dzīve mūsdienās ietilpst vienā viedtālrunī. Pirms svētkiem sakārto arī to. Izdzēs numurus, kuriem noteikti nezvanīsi, izdzēs īsziņas, kuras vairs negribi pārlasīt, izdzēs fotogrāfijas, kuras vairs nav aktuālas vai raisa skumjas.

Izveido šī gada secinājumus un ieplāno nākamo. Paņem lapiņu un izveido divus stabiņus, kurā pieraksti savus sasniegumus un zaudējumus, kas bijuši šajā gadā. Ar šādu sarakstu būs vieglāk sagatavoties jaunam gadam.

Taviem mērķiem ir jābūt konkrētiem, sasniedzamiem un tev svarīgiem. Pacenties arī pierakstīt reālistisku izpildes laiku un darbību plānu.

Lai izdodas!

 

Autors: Dieviete.lv

Neatkarīgas sievietes ir laimīgas vai vientuļas?

Mūsdienīga sieviete – neatkarīga sieviete. Bet, vai laimīga? No vienas puses – karjera, nauda, panākumi, atzinība; no otras – vientulība. Biznesa sievietēm nav laika ģimenei, viņai vienmēr ir attaisnojumi – vispirms darbs, pēc tam bērni. Taču, kamēr karjeristes risina savas darba problēmas, mājsaimnieces dzer tēju un sapņo par princi. Arī viņas grib būt laimīgas, taču visā ir vainīgs tas nelietis, kuram viņa veltīja daudzus savas dzīves gadus. Kāpēc sievietes ir vientuļas un ko darīt?

Jēdziens “mūžīgi vientuļā sieviete” nav viennozīmīgs, jo katram cilvēkam par to ir sava interpretācija. Mūsdienu pasaulē liela daļa sieviešu, kurām ir veiksmīga karjera, vienkārši izvēlas neafišēt savas attiecības. Acis sievietei mirdz tikai iemīlēšanās stadijā, bet, ja viņai jau ir ilgas un stabilas attiecības, tad to, vai viņai ir vīrietis, noteikt nav nemaz tik viegli.

Ir cilvēki, kuri lieliski spēj atdalīt darbu no privātās dzīves, tāpēc nereti rodas iespaids par “mūžīgi vientuļo” sievieti. Vīrieši domā, ka tādas sievietes ir infantīlas un viņām vienkārši ir pārlieku augstas prasības (un nereti tā ir). Vientuļas sievietes vai nu neprot veidot attiecības, vai arī darbs viņām ir pirmajā vietā, bet vīrietis – gluži kā jauns projekts. Mīlestībai nav robežu, tāpēc, ja liks to vienotos rāmjos un noteikumos, nekas neizdosies.

Kāpēc es esmu vientuļa?

Pārāk augstas prasības. Bieži vien sievietes vēlas sev lakus veiksmīgu, sportisku, devīgu, stilīgu, bagātu, aktīvu, mīlošu vīrieti. Taču, ja viņām pajautā, ko viņas var dot pretīm, viņas atbild: “Nu, dažreiz varu vakariņas pagatavot”.

Sievietes aizbaidē veiksmīgus vīriešus ar to, ka pārāk daudz uzņemas darīt pašas. Piemēram, uzrīko randiņus, plāo nākotni, izlemj, kur aizbraukt un, kas būtu jāvalkā vīrietim. Bieži vien šī pārlieku lielā aktivitāte un neļaušana vīrietim rīkoties, biedē. Tāpēc arī viņām līp klāt visādi nenobrieduši tipiņi.

Zems pašnovērtējums. Tā ir standarta problēma, par kuru sievietes zina, bet lietas labā neko nedara. Biežāk zems pašnovērtējums tiek novērots melanholiķiem, kuri ir gatavi mīlēt, bet nav gatavi mainīties. Taču attiecībās ir nepieciešama spēle, emocijas un kaisle. Kompleksi un neizlēmība dzīvi ieved izmisumā un pēc tam arī vientulībā.

Vienmēr vainīga ir pirmā mīlestība. Tikai filmās mīlestība no pirmā acu uzmetiena parasti beidzas ar kāzām. Dzīvē viss nav tik vienkārši. Neaizmirstamas emocijas, kaislīgas tikšanās, pastaigas un silti apskāvieni… Taču tad pienāk brīdis, kad viņš saka: “Varbūt paliksim draugi?” Un pats skumjākais pat nav tas, ka tā īsti nesācies romāns jau ir beidzies, bet tas, ka emocionālām sievietēm tas ir trieciens uz visu dzīvi. Nākotnē viņa redz tikai tos vīriešus, kas ir līdzīgi “viņam”, bet viss pārējais “nav manā gaumē”.

Kā pieņemt to, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā? Tas ir sarežģīts jautājums, jo viss atduras pret subjektīvām sajūtām. Mūsdienu pasaulē nevalda uzskats, ka, ja sieviete nav precējusies, viņai ir sarežģīts raksturs vai psiholoģiskas problēmas. Mūsdienu sievietei ir izvēles iespējas – pirmajā vietā var būt karjera, brīvība un materiālās vērtības.

Problēma rodas tad, kad tu saproti, ka gribi ģimeni, laimīgu laulību, aktīvi pēc tā tiecies, bet tev nekas nesanāk. Piemēram, ja es gribu uzkāpt Everestā, bet man tas vēl nav izdevies, tas nenozīmē, ka ar mani kaut kas nav kārtībā. Taču, ja es jau trīs gadus mēģinu sasniegt vienkāršu mērķi, bet tas nekādi neizdodas, ir par ko aizdomāties. Vislabāk to būtu darīt kopā ar speciālistu.

Gribu mīlestību, ko darīt?

Atrast savu sapņu vīrieti un dibināt spēcīgas, veselīgas attiecības ir gluži kā jauns projekts darbā, pret kuru ir jāizturas nopietni. Iesākumā labi būtu ieviest dienasgrāmatu, kurā fiksē visas savas emocijas un sajūtas, kas bijušas dienas laikā. Ko tas dod? Dienasgrāmata atver tev acis uz iespējamajām problēmām, uz to, ko patiesībā vēlies un tev rodas iespēja attīstīties. Pie tam, ieteicams ir sadraudzēties ar sievietēm, kurām jau ir ģimene. No viņām var daudz iemācīties.

Jebkurā gadījumā, nav nekā neiespējama, un viss, kas ir nepieciešams – tā ir patiesa vēlme dibināt attiecības. Bieži vien sievietēm vienkārši trūkst pārliecības par sevi un saprašanas par to, kas viņas dara patiesi laimīgas.

Mēs pašas veidojam savu dienu, pašas izvēlamies, kā pavadīt laiku – mēs varam visu dienu gulēt dīvānā un skatīties seriālus, un varam arī aiziet uz parku vai atrast jaunu hobiju, kurš mainīs tavu dzīvi par 180 grādiem!

Autors: Dieviete.lv