🙂 Tas var izklausīties mulsinoši, bet vislaimīgākie cilvēki dzīvo tādās zemēs, par kurām jūs sākotnēji pat nebūsiet iedomājušās, ka tās varētu būt tās laimīgās vietas. Piemēram, bargā Islande un Dānija, kurās ziema ir ļoti gara vai Vācijas pilsēta Osnabrika. Tie cilvēki, kuri dzīvo siltajās zemēs un bauda sauli ik dienas ir pieraduši un nepriecājas, ka daba viņiem sagādājusi gaišu un saulainu laiku. Toties mēs, kas biežāk redzam lietu nekā sauli, atplaukstam ik reiz, kad mūsu debesis rotā saulīte. Mana sajūta saulainā dienā uzlabojās par 80%, patiesībā, arī mana darba kvalitāte palielinās vismaz par 50%. Mēs savā ziņā esam ieguvēji, jo mums ir kāds faktors, kas mūs pozitīvi ietekmē. 🙂 (l)
Lietus kurpīšu izjūtas
Tā nu manā nelielajā dzīvē sanācis, ka nez no kurienes – esmu patiesa lietus meitene. To vēsturi citreiz izstāstīšu. Bet šajā reizē par sajūtām, kas mani pārņem katru pavasari.
Visu ziemu mājās bez darba ir speciāli pirktas kurpes, kuras nevelku ikdienā- bet gan tad, kad iestājas siltais gadalaiks. Dažus pārus piepirkšu jau pavisam drīz.
Bet- drīz būs pirmā siltā diena: kad pērkona lietusgāze būs klāt. Tad jau kājās uz reizi ir spicās sandales, visi mājas darbi uz reizi tiek nomesti nost, un ātrā tempā esu uz ielas…
Un…
– vispirms ir neliels šoks, aukstas lietus lāses uz kājām (un arī uz galvas);
– siksniņas sandalēm samirkst, un tā tad maigi piekļaujas man;
– sameklēju peļķi un brienu iekšā, lai visas sandales samirkst pa īstam;
– dažās minūtēs pierodu pie auksta ūdens, kas apņem līdz augšai manas sandales;
– daži garāmgājēji uz mani neizpratnē raugās, bet “tas man ir pie kājas” šajā brīdī;
– staigāju augstos papēžos pa dziļām peļķēm tā, ka viss šļakstās apkārt;
– mani “nerausta”, kas ar kurpītēm pēc tam notiks…
Galvenais ir šis lietus brīdis:)
Lietus
Man patīk lietus! Ne visu laiku, bet reizi nedēļā ir ok, kad nolīst. Uzreiz tāds daudz svaigāks gaiss, vēsāks gaiss, patīkami.
lietus
man gan patīk (l) (l) (l) zinu, ka visa vasara šāda nebūs, un noteikti arī nevajag 😉 un tieši tāpēc es steidzu izbaudīt šos laikapstākļus, kas kā radīti man. kopš sevi vien atceros – tieši šādā laikā es vienmēr esmu varējusi ieelpot! lietus atmodina. un lietus uzbudina. vasarā ik pa laikam vajag lietu. lai pēc sutas nāk veldze ne tikai dabai, bet arī maniem instinktiem.
Lietus
Lietus tik nogurdinoši ass, kā apnicīgs stāsts, kas atgriežas arvien, kad pasaule liekas par tevi aizmirsusi. Zīmēju pērlīšu rakstus un skaitu lietus lāses, kas pret palodzi sitas.
Lietu internets ir tagadne: No viedspoguļa līdz gudrajai pilsētai
Par lietu internetu mēdz runāt kā par tehnoloģiju, kas nākotnē mainīs mūsu ikdienu. Taču jau pašlaik pasaulē ir vairāk nekā 11 miljardu ierīču, kas savā starpā apmainās ar informāciju, un dažas no tām atgādina lietas no zinātniskās fantastikas filmām.
Vadošā mobilo sakaru operatora „Tele2” produktu direktors Didzis Solims iepazīstina ar četriem pārsteidzošiem lietu interneta produktiem, kas jau pastāv un darbojas.
- „Spogulīt, spogulīt“
Iztēlojieties, ka jūs paraugāties spogulī, bet tas jums iesaka, kādu sejas krēmu izvēlēties, un atgādina par gaidāmo tikšanos. Tā jau ir realitāte – piemēram, gudrais spogulis „HiMirror”, kas izmanto sejas atpazīšanas tehnoloģijas un ir vadāms ar aplikācijas palīdzību mobilajā tālrunī.
Dažas no pieejamajām šāda tipa spoguļierīcēm iespējams vadīt ar balsi, citās iestrādātas kameras, kas skenē sejas ādu un analizē tās stāvokli.
- „Runājošais“ apģērbs
Apģērbs, kas ievāc informāciju par valkātāja kustībām un veselības stāvokli un dod padomus? Tādu jau pašlaik var nopirkt internetā un nēsāt, izmantojot to kopā ar lietotnēm tālrunī.
Vēloties panākt labākus rezultātus, piemēram, jogā, var iegādāties ar „Bluetooth“ palīdzību lietojamas gudrās „Nadi X“ sporta bikses, kas ievibrējas pie gurniem, ceļgaliem vai potītēm, kad pienācis laiks mainīt ķermeņa pozu. Skriešanas entuziastiem zīmols „Lumo Bodytech“ piedāvā šortus, kuros iestrādātie sensori mēra sirdsdarbības ritmu un skriešanas ātrumu. Par drošu sauļošanos parūpējies franču ražotājs „Neviano“ –viņu izveidotais peldkostīms fiksē kaitīgā ultravioletā starojuma intensitāti un atsūta ziņu tālrunī, kad saules peldi būtu jāpārtrauc.
- Viedpilsēta: gudrās atkritumu tvertnes un ilgtspējīgs apgaismojums
Lietu internets spēj atvieglot ne tikai atsevišķu cilvēku ikdienu, bet arī uzlabot pilsētvidi. Pētniecības un tirgus analīzes uzņēmuma „Navigant Research“ statistika liecina, ka pašlaik pasaulē tiek īstenoti jau 355 viedpilsētu projekti.
Piemēram, Barselonā ielu apgaismojums iedegas tikai tad, ja garām iet cilvēki, bet gudrās atkritumu tvertnes apsaimniekotājam sūta ziņu, ka ir pilnas. Londonas autostāvvietās uzstādītās ierīces informē autovadītājus par brīvām vietām, bet Kopenhāgenas luksoforu sistēma uzlabota ar riteņbraucējiem labvēlīgāku automašīnu plūsmas sadalījumu. Prognozēts, ka šādos un līdzīgos risinājumos pilsētas līdz 2025. gadam ieguldīs vairāk nekā 88 miljardus ASV dolāru.
- Citāda veselības aprūpe
Arī medicīnas nākotne ir saistīta ar lietu internetu. Jau šobrīd iespējams nopirkt aproces, kuras fiksē informāciju par veselības stāvokli. To apkopotās ziņas lieti noder ārstiem, bet nākotnē veselības aprūpe varētu kļūt aizvien digitālāka.
Viens no jaunākajiem sasniegumiem pasaulē ir glikozes mērītājs, kas pārbauda glikozes līmeni pacienta asinīs, nolasot to no sensora, kas nēsājams uz rokas. Šī ierīce pirmā tipa cukura diabēta pacientiem ļauj visu laiku sekot savam veselības stāvoklim un veikt injekcijas tikai tad, kad tas nepieciešams. Lietu internets jau tiek izmantots arī ārstniecības iestādēs. Piemēram, „Philips“ izstrādātais risinājums „e-Alert“ reālā laikā uzrauga slimnīcās darbojošos tehniku un dzīvības uzturēšanas aparatūru un laikus pamana iespējamos bojājumus.
Autors: Tele2
Lietotnes, kas noderēs bezrūpīgam ceļojumam
Pat čaklākie un atbildīgākie ceļotāji, kuri pirms katra brauciena rūpīgi izpēta savu ilgi gaidītās atpūtas valsti, dažkārt neizvairās no negaidītiem šķēršļiem un pārpratumiem. Kādam ir grūti orientēties jaunā vietā nepazīstamās vides vai valodas barjeras dēļ, citi ar vilšanos jauc apmeklētā muzeja darba laikus vai neiedomājas par rindām pie populārākajiem restorāniem. Tajā pat laikā virtuālā pasaule piedāvā neskaitāmi daudz iespēju, kas ceļošanu dara daudz vienkāršāku. Baltijas valstīs lielākais ceļojumu organizators “Novatours” iesaka astoņas mobilās lietotnes, kas palīdzēs bezrūpīgāk pavadīt atvaļinājumu ārzemēs.
Droša ceļošana
Mobilā lietotne Ceļo droši noderēs ikvienam ceļotājam. Ceļojuma sagatavošanās posmā tā informē ceļošanai nepieciešamajiem dokumentiem, drošību galamērķī, apdrošināšanas un vīzas nepieciešamību. Tāpat tā pilda ceļojumu plānotāja funkciju, atgādinot par svarīgākajiem uzdevumiem gatavojoties braucienam, piemēram, noskaidrot, vai ieceļošanai konkrētajā valstī nepieciešama vīza u.c., ir iespēja pievienot arī personīgus atgādinājumus. Lietotnē pieejama arī informācija, kur meklēt palīdzību ārkārtas situācijā, piedāvājot ātras un ērtas saziņas iespējas ar Latvijas Ārlietu ministrijas Konsulāro dienestu ārkārtas situācijās 24/7 režīmā.
Ēdiena baudīšanas palīgi
Dodoties uz citām valstīm, daudz laika tiek pavadīts pārvietojoties – ar kājām, ar sabiedrisko, īrētu vai personīgo transportu. Nenoliedzami, pēc ilgiem klejojumiem pilsētā vai dabā, ir nepieciešams iestiprināties un nogaršot vietējos ēdienus. Tad rodas jautājums, kur vislabāk paēst? Vai vietējā valodā rakstītā ēdienkarte būs saprotama? Cik lielu dzeramnaudu, saskaņā ar vietējām kultūras normām, būtu jāatstāj viesmīlim un vai vispār ir jāatstāj?
Tūrisma eksperts “Novatours” iesaka sarūpēt savā tālrunī trīs mobilās lietotnes, kas palīdzēs atrisināt šīs problēmas. Restorānu, kafejnīcu un bāru atrašanai palīdzēs lietotene Yelp. Pamatojoties uz lietotnes izmantotāja atrašanās vietu, tā piedāvās dažādas tuvumā esošas ēstuves un bārus. Par visām varēs izlasīt arī citu tūristu atsauksmes.
Savukārt lietotne Translate Now palīdzēs saprast citvalodās rakstītas ēdienkartes. Viena no šīs lietotnes lielākajām priekšrocībām ir tā, ka nav jāpārraksta viss teksts. Tā vietā vienkārši nofotografē vajadzīgo lapu, un lietotne pārtulkos ēdienu nosaukumus un to sastāvdaļas. Tulkoto valodu saraksts ir ļoti plašs, tāpēc valodas barjeras grūtības nebūs jāpiedzīvo.
Bet to, cik daudz naudas pēc maltītes ir jāatstāj dzeramnaudā viesmīlim, palīdzēs aprēķināt lietotne GlobeTips, kas palīdz pielāgoties vietējās kultūras tradīcijām un izvairīties no pārpratumiem, viesojoties ārzemēs.
Par valsts kultūru no vietējo iedzīvotāju mutēm
Apmeklējot vēsturiskas un kultūras vietas vai apbrīnojot elpu aizraujošus dabas skatus, ir patīkami dzirdēt cilvēka, kurš mīt konkrētajā zemē, komentārus. Tāpēc ieteicamas divas lietotnes, kas ļaus labāk iepazīt vietējo kultūru. Ja vēlaties uzzināt par valsts kultūru no pirmavotiem, lejupielādējiet lietotni Withlocals, kas ļaus viegli iepazīt uzticamus vietējos iedzīvotājus, kuri labprāt pastāstīs par savas valsts kultūru un paražām, norādīs uz mazāk apmeklētām tūristu vietām un bagātinās ceļojumu ar autentisku pieredzi. Savukārt, intravertiem cilvēksiem interesantākus svešas valsts nostūrus palīdzēs iepazīt lietotne izi.Travel, kur audio gidi un maršruti ar interaktīviem uzdevumiem.
Transporta iespējas
Baudot pilsētu kņadu, lai nokļutu no viena punkta līdz otram, var izmantot dažnedažādus pārvietošanās veidus. Lietotne Citymapper ērti ļauj orientēties, kurš no pārvietošanās veidiem ir ērtākais konkrētajā mirklī un konkrētajā maršrutā. Tā pasargā no apjukšanas gan metro džungļos, gan ļauj viegli kombinēt dažādus pārvietošanās veidus, pastāstot arī par gaidāmajām izmaksām. Maršrutu var ērti koplietot ar citiem ceļojuma biedriem, tādējādi sniedzot iespēju uz mirkli pašķirties, lai pēc tam atkal satiktos.
Finanšu palīgi
Ceļojot mēs vēlamies atmest visas raizes un smadzeņu piepūli, taču valstīs, kur ir atšķirīga valūta no ierastā eiro, nelielas raizes var sagādāt nemitīgā sekošana līdzi naudas pārrēķiniem no vietējās valūtas uz jau ierasto. Ērts veids, kā neapjukt svešās valūtās, ir lietotne Currency. Tā ir vienkāršs valūtas konvertētājs, kas nodrošina informāciju par valūtas maiņas kursus vairāk nekā 160 valūtām un valstīm!
Savukārt ceļojot kopā ar draugiem, raizes var sagādāt kopīgo un atsevišķo tēriņu uzskaite un naudas dalīšana. Ērtības un laika taupīšanas nolūkos bieži vien viens cilvēks apmaksā visas grupas pusdienas vai sabiedrisko transportu, muzeja biļetes ar domu, ka brauciena beigās tiks sarēķinātas un sadalītas veiktās izmaksas. Tas var radīt haosu ceļojumu pieredzē, no kura var viegli izvairīties, izmantojot lietotni Splitwise. Tajā ērti var veidot grupas un katrs ceļotājs var reģistrēt savas izmaksas, bet lietotne sarēķina, cik naudas kuram ceļotājām ir jādod. Tādējādi visas ceļojuma izmaksas ir vienuviet, katrs redz, cik un kam viņš ir parādā.
Lietojot paipalu olu maskas, saglabājiet jaunību un skaistumu
Vairākas maskas dažādiem ādu tipiem ar paipalu olām.
Atsvaidzinoša un tonizējoša maska Samaisīt kopā 3 paipalu olu baltumus ar 2 ēdamkarotēm sarīvētu gurķu. Ietīt marlē vai plānā kokvilnas audumā (ar izgriezumiem degunam un acīm) un uzlikt uz sejas uz 20 minūtēm.
Maska normālai un sausai ādai Sakult 3 dzeltenumus, 1 tējkaroti medus un ½ tējkaroti auzu miltu. Labi samaisīt un uznest uz sejas ādas uz 15-20 minūtēm. Noskalot ar siltu ūdeni.
Maska taukainai ādai Uznest uz sejas paipalu olas baltumu nesakultā veidā. Kad izžūs pirmais slānis, tad uznest nākamo. Nomazgāt pēc 15-20 minūtēm ar vēsu ūdeni.
Maskas no dzeltenumiem Lielākā daļa noderīgu vielu ir sakoncentrēta tieši dzeltenumos. Tie satur melatonīnu, kas veicina šūnu atjaunošanos; lecitīns palīdz barības vielām iekļūt dziļi ādā, tonizē un mīkstina to, kā arī atjauno ādas aizsargfunkcijas; taukskābes dziļi baro, atjauno un mitrina. Dzeltenumu izmanto sausai, novītušai ādai, kā arī jebkura tipa ādas barošanai un mitrināšanai.
Maska ļoti sausai ādai Samaisīt kopā 1 olas dzeltenumu un 2 tējkarotes olīveļļas vai trekna saldā krējuma. Maisījums būs šķidrs, tāpēc labāk ar to piesūcināt marli (ar izgriezumiem acīm un degunam) un uzlikt uz sejas uz 15 minūtēm. Paliekas noskalot ar siltu ūdeni.
Barojošā maska Pie 1 olas dzeltenuma pievienot 1 tējkaroti medus, rūpīgi samaisīt un uznest uz sejas ādas uz 10-15 minūtēm. Nomazgāt ar siltu ūdeni.
Maska sausai un normālai ādai Sajaukt vienmērīgā masā 1 dzeltenumu ar 1 ēdamkaroti trekna biezpiena. Uznest uz sejas ādas un atstāt uz 15 minūtēm. Nomazgāt ar siltu ūdeni.
Mitrinoša maska sausai un kombinētai ādai Sarīvēt 1 dzeltenumu ar 2-3 ēdamkarotēm silta piena. Uzsmērēt uz sejas, pēc 15-20 minūtēm noskalot ar istabas temperatūras ūdeni.
Maskas no baltumiem Olas baltums ir lielisks savelkošs, poras sašaurinošs un ādu sausinošs līdzeklis. Tas novērš taukaino spīdumu un sīkas grumbiņas, labi attīra poras. Baltums lieliski noder taukainas ādas kopšanai.
Maska porainai ādai 1 baltumu sakult ar 1 tējkaroti citronsulas. Uznest uz sejas ādas trijos slāņos, dodot katram izžūt. 15 minūtes pēc pēdējā slāņa uzlikšanas nomazgāt visu ar siltu ūdeni.
Sausinoša maska taukainai ādai Samaisīt 1 olas baltumu ar 2 tējkarotēm balto mālu (ja uz ādas ir iekaisumi, tad izmantojiet zilos mālus) līdz vienmērīgai masai. Uzlieciet uz ādas uz 10-12 minūtēm, tad noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Barojošā maska kombinētai ādai 1 olas baltumu samaisīt ar 1 tējkaroti medus, 1 ēdamkaroti olīveļļas un 1 ēdamkaroti biezpiena (vai krējuma) ar zemu tauku saturu. Uzlikt uz ādas uz 15 minūtēm. Nomazgāt ar siltu ūdeni un tad noskalot ar vēsu. Ja biezpiena vietā pievienot auzu miltus, tad maskai būs attīrošs efekts.
Lietojam tautas medicīnu prātīgi: 8 līdzekļi pret saaukstēšanos, ar kuriem jāuzmanās
Tautas metodes cīņā pret dažādām nelaimēm tiek nodotas no paaudzes paaudzē. Pārsteidzoši, kā mūsu vecāsmātes spēja izārstēt visdažādākās saslimšanas, nevēršoties pie profesionāliem speciālistiem.
Iespējams tādēļ bieži valda uzskats, ka tautas medicīna ir viens no drošākajiem variantiem, kā cīnīties ar dažādām saslimšanām. Cik daudz patiesības ir šājā uzskatā? Tautas medicīna noteikti ir labs līdzeklis, tomēr atsevišķu metožu izmantošana ir jāprecizē, jo pielietojot nepareizi, varam arī kaitēt savai veselībai.
1. Kāju karsēšana
Kad mums ir paaugstināta temperatūra, mēs instinktīvi slēpjamies zem segas, lai sasildītos. Tas noved pie dabiskās termoregulācijas balansa nojaukšanas un ķermeņa temperatūras paugstināšanās. Rezultātā mums paaugstinās spiediens un paātrinās sirdsdarbība.
2. Aveņu tēja
Saaukstēšanās gadījumā iesaka dzert aveņu tēju. Tēja palīdz cīnīties ar augstu temperatūru un stiprina imunitāti. Bet, ja šo tēju dzer lielā daudzumā, palielinās slodze uz sirdi. Vienas dienas laikā ir ieteicams dzert ne vairāk kā vienu krūzi aveņu tējas.
3. Citrons ar medu
Citrons spēcina imunitāti, bet medus palīdz cīnīties ar karsoņiem. Tomēr abi produkti ir arī spēcīgi alergēni, tāpēc pret tiem jāizturas ar piesardzību, jo īpaši, ja cilvēks slimo ar cukura diabētu.
4. Ķiploki un sīpoli
Šie produkti satur fitonocīdus – vielas, kuras iznīcina mikrobus. Bet, pilinot degunā ķiploka vai sīpola sulu, mēs vēl vairāk sakairinām jau tā karināto gļotādu. Daudz efektīvāk ir vienkārši ieelpot garaiņus no vārītiem ķiplokiem vai sīpoliem.
5. Kartupeļu komprese
Komprese no vārītiem kartupeļiem labi sasilda kaklu un palīdz ātrāk atlabt. Tomēr to nav ieteicams lietot, ja ir augsta temperatūra. Tikpat svarīga ir vieta, uz kuras liekam kompresi, nevajadzētu sildīt kaklu vairogdziedzera rajonā.
6. Spirts
Tautas metode rekomendē ierīvēt ķermeni ar spirtu un ietīties segās, lai sasildītos. Bet der atcerēties, ka spirtam jābūt siltam un, ka jāierīvē tikai ķermeņa augšdaļa un kājas.
7. Aukstums pret sāpēm kaklā
Tik tiešām – aukstuma ietekmē pietūkušie saistaudi uz mandelēm kļūst mazāki, tādā veidā mazinās iekaisums. Bet, ja tiešām esat izvēlējies šo tautas medicīnas metodi, tad jāatceras, ka saldējumam jābūt istabas temperatūrā un apēst drīkst vien pavisam nedaudz.
8. Šņabis un sarkanais pipars
Lielisks antiseptisks līdzeklis, tomēr to nekādā gadījumā nedrīkst lietot angīnas gadījumā, jo tādā veidā var apdedzināt gļotādu.
Ar tautas medicīnu ir jābūt prātīgiem un atcerieties, ka nevajag pārspīlēt un tad viss būs labi! Ja rodas kādi jautājumi, noteikti konsultējaties ar savu ģimenes ārstu.
avots: takprosto.cc
Lieto uzturā vērtīgus produktus!
Ja vēl pirms rudens iestāšanās vēlies kārtīgi izbaudīt vasaras gardumus, dodies dārzā vai uz tirgu, un palutiniet sevi ar vitamīniem bagātajiem kārumiem. Kā papildināt un pilnveidot savu uzturu ar vērtīgiem produktiem vasaras izskaņā, stāsta Permium Medical uztura speciāliste Viāna Kuļša.
Sezonas produkti. Jūlijs un augusts ir patiesi ražas mēneši, tādēļ ēdienkartē ieteicams iekļaut tieši šajā sezonā aktuālos augļus, ogas, dārzeņus, kā arī mežos atrodamās sēnes, jo tās praktiski nemaz nesatur cukuru, sāli un taukus, kā arī sēnes ir labs balastvielu un šķiedrvielu avots. Uzturā tās ieteicams lietot termiski apstrādātas, jo dažas no sēnēm var saturēt cilvēkam kaitīgas vielas, kas verdošā ūdenī vai augstā temperatūrā tiek neitralizētas. Iegādājoties tās vai pašam dodoties sēņot, jāievēro piesardzība, izvēloties tikai tās sēnes, kuras ir zināmas, piemēram, gailenes un baravikas. Turpretī citus sezonas augļus, ogas un dārzeņus, vislabāk uzturā lietot svaigus, jo tad to uzturvērtība ir visaugstākā. Visi augļi, ogas un dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām, kas pozitīvi ietekmē ne tikai organisma, bet arī ādas veselību. Šajā sezonā noteikti ēdienkartē jāiekļauj dabas veltes, kas bagātīgas ar vērtīgajām uzturvielām un vitamīniem, piemēram, upenes, jāņogas, zemenes, avenes, mellenes, gurķi, kabači, kāposti, burkāni, salātlapas, redīsi, zaļumi un gailenes.
Regulāras ēdienreizes un viegli pārstrādājama pārtika. Lai nodrošinātu veselīgu dzīvesveidu un enerģiju visas dienas garumā, ir svarīgi ievērot regulāras ēdienreizes. Sen zināms fakts, ka brokastis ir viena no svarīgākajām ēdienreizēm, jo no rīta organisms darbojas tikai uz rezervēm no iepriekšējās dienas. Lai palīdzētu organismam pamosties un iegūt enerģiju jaunai dienai, ieteicams brokastu ēdienkartē iekļaut graudaugu produktus kombinācijā ar svaigām ogām vai augļiem. Piemēram, auzu pārslu putra ar svaigām avenēm un jāņogām būs tieši piemērots ēdiens vieglai, bet sātīgai rīta maltītei. Vasaras sezonā pusdienās ieteicams izvēlēties viegli pārstrādājamu gaļu, piemēram, tītara gaļu vai zivi ar rīsiem un svaigiem salātiem. Siltā laikā priekšroku dodiet tieši zivīm, jūras veltēm, kā arī vistas, truša, liellopa liesai gaļai vai veģetārai maltītei.
Vakariņām viens no piemērotākajiem ēdieniem būs salāti, kuros ir vairāk šķiedrvielas un olbaltumvielas, piemēram, svaigie lapu salāti ar fetas sieru, zemenēm un mandelēm, kā arī augļu smūtijs ar pienu vai grieķu jogurtu un sezonas ogām.
Veldzējiet slāpes. Pietiekama ūdens uzņemšana ir svarīga visa gada garumā, bet vasarā it īpaši. Ieteicams būtu lietot pa nelielam daudzumam ūdens, bet bieži. Karstā un sutīgā laikā cilvēka ķermenis ātri var pārkarst un zaudēt daudz šķidruma svīstot, tāpēc noteikti vislabāk veldzēties palīdzēs ūdens, kuram var pievienot ledus gabaliņus, piparmētru lapas, gurķu šķēles vai ogas, piešķirot interesantāku garšu. Ūdens patēriņu ietekmē daudzi faktori, piemēram, fiziskā slodze, veselības stāvoklis, vecums, uzņemtā pārtika, kā arī ķermeņa masa. Teorētiski būtu nepieciešams patērēt 35ml ūdens uz 1kg ķermeņa masas dienā. Piemēram, ja cilvēka ķermeņa masa ir 65kg, tad vajadzīgais ūdens daudzums ir aptuveni 2l, ieskaitot ūdeni, ko organisms iegūst no pārtikas. Vasarā atveldzēties arī iespējams uzturā iekļaujot arbūzus, plūmes, lācenes, gurķus, kabačus un redīsus. No dzērieniem arī zaļā tēja labi spēs veldzēt, lai arī siltie dzērieni ne visiem šķiet tīkami vasaras periodā, tie spēj atdzesēt organismu no iekšienes un uzlabot vielmaiņu.
Izbaudīt vasaru var ne tikai gozējoties saulē pie jūras, bet arī novērtējot un uzturā iekļaujot sezonas dārzeņus, augļus un ogas, tādējādi uzlabojot vispārējo pašsajūtu. Kā zināms, pilnvērtīgs uzturs nodrošina arī ādas, matu un vispārējo organisma veselību.
Lieto masku vai paliec mājās! (+VIDEO)
Nevari vai negribi likt masku? paliec mājās! Tieši tik vienkārša šobrīd ir izvēle. Panorāmas uzrunātie aktieri un dziedātāji, kuru ikdienu valstī spēkā esošie epidemioloģiskie ierobežojumi skāruši ļoti tieši un nepastarpināti, ir skarbi. Viņi uzskata, ka nevienam nav tiesību riskēt ar līdzcilvēku veselību vai pat dzīvību sava egoisma dēļ.
Video
Lieto labāko dabīgo kosmētiku!
Vairāk kā 2000 krēmu, šampūnu, dezodorantu, želeju, lūpu krāsu, matu laku u.c. – turklāt nevis tādu, kam dabīgs ir vien vārds nosaukumā vai pāris augu ekstrakti sastāvā, bet tādu, kas pilnībā izgatavoti no bioloģiski audzētiem augiem; pasterizēti, nevis piebāzti ar konservantiem; ar īstu ēterisko eļļu piešķirto smaržu, nevis sintētiskiem to atdarinājumiem. Neatkarīgu organizāciju, kā BDIH, Ecocert un Cosmebio, sertifikācija garantē, ka šajos līdzekļos nav izmantoti silikons un minerāleļļas, ka sastāvos nav sintētisku konservantu, emulgatoru, krāsu un smaržvielu, ka augu ekstrakti iegūti bez toksisku šķīdinātāju palīdzības un visi ražošanas procesi ir gan dabai, gan cilvēkam draudzīgi. Skaistums bez upuriem!
Gribi justies kā zvaigzne? Lieto Holivudas aktrišu iecienīto John Masters Organics kosmētiku! Tik dabīgi, ka tos gandrīz var ēst – sākot no salvijas un rozmarīna šampūniem līdz alvejas – apelsīnu matu želejām, no vaniļas lūpu balzama līdz tonizējošiem zaļās tējas – rožu serumiem. Lai tas smaržotu tik labi un darbotos tik iespaidīgi, Džons Māsters 15 gadus ieguldīja rūpīgā izstrādes darbā, ar laipnu viņu piekrišanu testējot līdzekļus uz saviem izlutinātajiem klientiem – zvaigznēm un slavenībām, līdz tie bija apmierināti ar rezultātu. Tev arī patiks!
Atpūties zeltaini zaigojošā, saldi smaržīgā Florame BioSatine vannā – Florame zinātnieku izveidotā vannas sāls ar 9 slaidinošām ēteriskajām eļļām un kofeīnu no zaļās tējas centīgi strādās, mazinot celulītu un tonizējot ādu. Skaistuma eļļas no šīs pašas sērijas ne tikai stimulēs uzkrāto tauku samazināšanu un atjaunos ādas tvirtumu, bet arī piešķirs Tavām kājām un dekoltē valdzinošu perlamutra mirdzumu.
Ko darīt, ja esi jutīgas ādas īpašniece? Moderna, eleganta un mērķtiecīga kā lielpilsētas dāma un vienlaikus svaiga, piemīlīga, valdzinoši patiesa – tāda ir Sante kosmētika. Gan kopjošā sērija ar argāniju, lotosu un balto tēju, gan dekoratīvā kosmētika, gan lūpu balzami, gan pašiedeguma līdzekļi – it visi ir dermatoloģiski testēti, apliecinot, ka jutīga āda tos labi panes.
Taču pats galvenais – šī organiskā kosmētika ir ne vien dabiska, bet arī iedarbīga. Jau vairākos salonos Rīgā un citās Latvijas pilsētās profesionāli kosmetologi izmanto savā darbā John Masters Organics un Florame kosmētiku, atzīstot pārliecinošu efektivitāti.
Nāc uz Biotēku, izmēģini un novērtē arī Tu!
Biotēkas atrodas Rīgā, Cēsu ielā 12, Slokas ielā 12, Šķūņu ielā 12/14 un i/c Sky&More, Duntes ielā 19a, 1. stāvā.
Lietas, kuras vīrietis tur noslēpumā no sievietes
Sievietei var šķist, ka viņas vīrietis no viņas neslēpj neko, taču katram vīrietim ir kāds noslēpums, kuru viņš nevēlas atklāt pat savai mīļotajai.
Viņam ir kompleksi par savu izskatu
Pat ja tam nav iemesla, un viņš izskatās pārliecināts, tik un tā vīrieši arī salīdzina sevi ar citiem vīriešiem. Viņi vēlas būt garāki, tievāki, izskatīgāki.
Mīl komplimentus, taču reti tos dzird
Varbūt dzird komplimentus no savas mātes, bet tas ir kaut kas pavisam cits. Vīriešu kompānijā viņš diez vai saņems komplimentus, un kompliments no sievietes uzreiz tiks uztverta kā flirts.
Zaudē pārliecību gultā
Viņš var spēlēt mačo lomu, bet patiesībā viņš vēl tikai mācās. Ne tikai kā iepriecināt savu partneri. Viņš joprojām šaubās, vai ir pietiekami drosmīgs, un salīdzina sevi ar jūsu bijušajiem.
Lietas, kuras vīriešiem pietrūkst laulībā
Sievām biežāk jāpadomā būtu ko vīrietis vēlas ģimenes dzīvē. Izrādās, ka stiprā dzimuma pārstāvjiem visvairāk pietrūkst šādas lietas. Un te nav runa par ēdiena gatavošanu vai mājas tīrības uzturēšanu.
Uzticība
Lielākā daļa vīriešu uzskata, ka labākā dāvana, ko viņiem var dot mīļotā sieviete, ir lojalitāte un uzticība. Tomēr tas nozīmē ne tikai fizisku tuvību, bet arī vienkārši flirtu. Patiesībā vīrieši vēlas vienmēr justies vienīgie un nevēlas, lai viņu sieva pat flirtē ar citu vīrieti. Lai gan varētu šķist, ka viņš neko neizrāda, tomēr dziļi sirdī viņam sāp pat niecīgākais flirts.
Atbalsts
Neatkarīgi no tā, cik spēcīgs ir vīrietis, atgriežoties mājās, viņš vēlas atpūsties un saņemt maigumu un mīlestību no savas sievietes. Atbalstīt savu dzīvesbiedru, ticēt viņam un izrādīt sapratni ir katras gudras sievas nenovērtējamas īpašības.
Cieņa
Arī laba sieva atzīs, ka viņas vīrietis ir ģimenes galva. Tas nozīmē, ka viņam ir lielāka atbildība un pienākumi. Bet arī vīrietis pieņem galīgo lēmumu jautājumos, kas attiecas uz visiem ģimenes locekļiem un dažādām ģimenes situācijām.
Intīmā tuvība
Runājot par ģimenes dzīvi, nevar nepieskarties tuvības tēmai. Pat ja šis laulības punkts nav vissvarīgākais, to noteikti nevar nenovērtēt. Lai vīrietis neskatītos uz citām sievietēm, jums jāprot savaldzināt viņš un jāsniedz bauda.
Lietas, kuras vajadzētu, vai arī nevajadzētu glabāt mājās
Mūsu dzīvokļi ir pilni ar dažādiem priekšmetiem un lietām- gan funkcionālām, gan dekoratīvām. Bet ne visu mums vajag mājās.
1. Vecas, nonēsātas čības nedrīkst mājās glabāt- tās pievelk negatīvo enerģiju. Ja čības ir saplīsušas, tās jāizmet no dzīvokļa.
2. Tāpat nevajag turēt mājās vecu, saplīsušu apģērbu. Vienmēr novērtējiet veco apģērbu un apavus pēc principa: vai es tos nēsāšu. Ja nē- izmetiet.
3.Trauki,kuriem lietošanas laikā radušies dažādi defekti, kaitē ēdiena enerģētikai, kura var kļūt bīstama cilvēka veselībai. Lai kā jums patiktu trauks, ja tas ir ieplīsis, vai nolūzis gabaliņš, tas ir jāizmet. Trauks simbolizē ģimeni. Tādēļ dažādi defekti tajā var norādīt uz problēmām attiecībās.
4. Dzīvie augi, kuru zari apvij sienas, nedrīkst atrasties mājā. Vīteņaugi piesaista sev dažādas slimības. Ja augi atrodas mājas ārpusē, tad tas ir labi- jūsu māja tiek aizsargāta. Bet ja tāds augs atrodas iekšpusē, tad no auga zariem jāizveido podā aplis. Var no stieples izveidot karkasu.
5. Meldrus turēt mājās ir bīstami. Sakaltēti tie piesaista nelaimi un pareģo slimību, nāvi. Līdzīgas nelaimes atnes arī spalvu zāle, ja rotāsiet ar to istabu. Tā pravieto atraitnību.
6. Tomēr citus sausos ziedus mājās drīkst turēt, jo tie pārstrādā negatīvo starojumu, aizsargājot cilvēkus no slimībām.
7. Mājās nevajag audzēt atraitnītes. Tās parasti stāda kapos.
8. Skuju koku zarus turēt vāzē vajadzētu tikai ziemas svētku laikā. Slikts paradums -turēt šos zarus vāzē citā laikā.
9. Begonijas- tās ir ģimenes labklājības simbols, vienmēr palīdzēs līdzsvarot situāciju.
Ko iesaka likt?
1. Izstrādātas ādas mājās (veikalā, birojā…) palīdz veiksmīgi tirgoties, vairot kapitālu, kā arī aizsargā sakrāto. Tikai par ādām jārūpējas un tās jākopj.
Skaisti sakārtoti vāzē sausie ziedi vairo labklājību, bagātību, veselību un mājīgumu. Tie neitralizē negatīvo enerģiju. Tiesa, šodien Krievijā valda maldīgs uzskats, ka sausos ziedus nedrīkst glabāt mājās. Tieši sausie ziedi un zāle, kas pakārta pušķīšos dažādās mājas vietās, vairo enerģētiku mājai.
Atcerieties, senāk katrā lauku mājā zāļu pušķīši bija pakārti zem griestiem vai aizbāzti pažobelē. Ziedi un zāles, kas dabīgā veidā izžuvuši un glabājas mājā, izdala veselīgu enerģiju, kas aizsargā māju epidēmiju laikā.
Dzīvnieku figūriņas ( tikai ne grotiskās ) aizsargā māju no nelaimes, kā arī sargā bagātību. Suņi, lāči, tīģeri, drakoni sargā jūs. Zaldātu un kaujinieku figūriņas, lelles, kas līdzīgas un novietotas rindā arī ir brīnišķīgs attīrošs līdzeklis. Ziloņi, kas iet viens aiz otra un samazinās no lielākā līdz mazākajam, arī ir labs attīrīšanās līdzeklis. Ne velti ziloņi agrāk bija uz plaukta daudzās mājās.
Spilveni – laulības mīlestības sargātāji. Ja spilveni ir gobelēna, ar izšūtu rakstu, spilgti- tie sargā no šķiršanās ar mīļoto cilvēku un koncentrē uzmanību uz partneri. Ja uz spilvena ir ziedi – tas sargā veselību; ja ir cilvēku vai dzīvnieku attēli -tas aizsargā no briesmām; ja ir ainavas, ēkas – tas palīdzēs jūsu uzņēmumam.
avots: vk.com
Lietas, kuras vajadzētu zināt ………
Jā, uz pasaules patiešām pastāv lietas, kuras viņi- vīrieši aizvien vēl nespēj izprast, kaut gan man personīgi šķiet, ka viņiem vienkārši tās negribas izprast 😎 Pirmā lieta ir – Vīrietis mednieks. Cik aplams uzskats, un to, loģiski, tikai sieviete spēj saprast. 😛 Neviens vīrietis, lai arī par cik labu mednieku viņš sevi neuzskatītu, neiekaros sievieti, ja viņai viņš kaut mazliet, bet jau sākotnēji nebūs iepaticies. Esmu dzirdējusi klejojam baumas par situācijām, kur it kā vīrietis spējis iekarot sievietes sirdi ar savu neatlaidību, mērķtiecību un burvīgo attieksmi, kaut arī sākotnēji viņš šai sievietei pat nav paticis. Absurds, ko spēj izdomāt un mums sievietēm iebarot tikai pats vīrietis. Nez kāpēc, ja vīrietim sieviete sākotnēji nepatīk, tad nekāds sievišķīgais šarms, koķetēšana un citas sievišķīgās viltības uz viņu neiedarbojas, tad kāpēc gan lai ar sievietēm būtu savādāk? Es pieturos pie uzskata, ka tikai sieviete ir patiesā medniece, bet atšķirībā no vīrieša, viņa izvēlas upuri un ļauj sevi „nomedīt”, radot iespaidu, ka to visu ir paveicis viņš. Ja vīrietis sievietei nepatiks, viņš varēs kaut vai iztiepties un sarauties, bet nekas viņam nesanāks no veiksmīgajām medībām. Galu galā, Vīrieši, atzīstat reiz to! 😀 Ja sieviete saka „Nē”, tas nozīmē „Jā”. Kārtējais mīts ko izdomājuši vīrieši, nespējot sasniegt savus mērķus. Es viennozīmīgi varu apgalvot, ka, ja sieviete saka „Nē”, tad tas 50% gadījumos patiešām nozīmē „Nē” un 50% tas nozīmē „Varbūt”. 😀 Te nav nekāda sakara ar piekrītošo „Jā”. Varu droši apgalvot, ka gribot pateikt „Jā”, sievietes bieži izvēlas koķetīgo „Varbūt’. Tas taču ir tik elementāri ! 😀 Kas te nav saprotams? 😀 Ja sieviete jautā : „Kā es izskatos, bet godīgi!”, tas absolūti nenozīmē, ka viņa vēlas godīgu atbildi. Viņa vēlas, lai jūs tieši šajā brīdī apbērtu viņu ar ticamiem komplimentiem. Pie šī paša var pieskaitīt vēl daudz un dažādu jautājumu, teiksim kā : „Vai es neesmu mazliet pieņēmusies svarā?”, „Vai tava bijusī meitene bija skaista?” „Vai baltā krāsa mani nepadara resnāku?”, u.t.t. Loģiski, ka vienīgā un pareizā atbilde ir patiesa sašutuma un pārsteiguma izdvestā: „Mīļā, kā tev kaut kas tāds varēja ienākt prātā?!!! Tu esi pati skaistākā un iekārojamākā sieviete, kādu es jebkad esmu redzējis ! ” Ticiet man, šāda attieksme pret viņu var vainagoties ar kaut ko interesantu un aizraujošu naktī pret jums 😀 Diezgan smagi ir izprast frāzi „ Un nemaz nemēģini man vēl kādreiz zvanīt!” Ir divi varianti: Jūs viņai esat tā apnicis, ka viņa patiešām jums aizliedz viņu jebkad vēl traucēt un otrs, jūs viņu esat tik ļoti aizvainojuši, ka vienīgā iespēja visu veiksmīgi atrisināt ir NEKAVĒJOTIES piezvanīt. 😀 Galvenā problēma ir atšķirt pirmo variantu no otrā „Viņi mīl vienas, bet apprec citas” Šoreiz varu teikt, ka vīrieši no sievietēm šajā jautājumā maz atšķiras. Arī sievietes bieži vien iemīlas sliktajos puišos, bet apprec stabilos, gādīgos un tos, ar kuriem jūtas droši. Tomēr, ja ir vēlme savai sievietei palikt kā pēdējam vīrietim viņas mūžā, atmetiet savu gādību, konservatīvismu un pārspīlēto maigumu un šad tad, pamatīgi pārsteidzot viņu, pārtopiet par slikto puisi, nu, vismaz vakaros, pirms gulētiešanas. Ja sieviete, izvēloties sev vīrieti, pievērš uzmanību materiālajam stāvoklim, tas vēl nenozīmē to, ka viņa ir mantkārīga izmantotāja, iespējams, ka šīs sievietes izpratnē vīrietis un nauda ir līdzvērtīgs jēdzienam vīrietis un prāts. Un es personīgi neredzu nekā nosodoša tajā, ka sieviete izrāda interesi ne tikai par vīrieša izskatu, bet arī par prātu, bet ja jūs mulsina tas fakts, ka prātu sievietes mēdz skanēt caur naudas maku, tad sagatavojiet laicīgi visas jūsu diplomu noskanētas kopijas un nēsājiet tās līdzi 😛 Tikai tas, diemžēl, neko labu par jūsu prātu neliecinās 😀 "Vīrietim jābūt nedaudz skaistākam par mērkaķi". Kārtējais vīriešu izdomātais mīts, kurš absolūti nesakrīt ar mūsdienu "mērkaķu" prasībām. Ja jau vīrietis vēlas sev blakus skaistu, koptu, gudru un visādi citādi neatvairāmu sievieti, tad tie, kas ir no "mērkaķu" slāņa var iet atpūsties. Sievietes meklē sev blakus stipri līdzvērtīgus partnerus un pilnīgi noteikti neviena sieviete sevi par mērkaķmāti neuzskata :)Ja esat par slinku sevi savest kārtībā, dzīvojiet viens vai mainiet orientāciju, bet neizplatiet pa pasauli smieklīgus mītus par to, kādam jābūt vīrietim. 😛 P.S. Turpinājums sekos….
Lietas, kuras vajadzētu izdarīt pirms iemīlies
Ja tev ir kāds, ar kuru dalīt savu dzīvi, tas, protams, ir lieliski, bet daudzi cilvēki uzsāk attiecības pirms tām vispār ir gatavi. Ja tev ar kādu ir izveidojusies saikne, bet vēl neesat attiecībās, tad šīs ir piecas lietas, kuras jāpaspēj izdarīt pirms nopietnu attiecību uzsākšanas.
1. Tev ir jāsaprot kas tu esi un kas ir tas, kas tevi dara laimīgu.
Ja tu izveidosi attiecības un savu laimi mērīsi tikai pēc tā, cik lieliskas ir vai nav jūsu attiecības, tad tas ne pie kā laba nenovedīs. Tev ir jāsakārto sava dzīve jāatrod kāda aizraušanās un maksimāli jāsakārto sava dzīve, lai arī neesot attiecībās tu justos pilnvērtīgi un pārliecināta par sevi.
2. Atrodi darbu, kurš tevi apmierina
Daudziem cilvēkiem nepatīk savs darbs, it īpaši rīti, kuros ir jādodas uz darbu, bet tev ir jāatrod darbs, kurā jūties labi un ērti. Tas var nebūt tavs sapņu darbs, bet tas noteikti nedrīkst apēst visu tavu enerģiju.
3. Draudzējies ar cilvēkiem, kuri tevi iedvesmo
Draudzējies ar cilvēkiem, kuri tev spēj dot labu piemēru un atceries, ka esot attiecībās būs nepieciešami brīži, kuros esat ar citiem cilvēkiem, tādēļ draudzība ar citiem cilvēkiem ir pat ļoti nepieciešama. Tas arī jūs paglābs no attiecību rutīnas.
4. Pirms uzsāc kopdzīvi ar savu otro pusīti, padzīvo ar dzīvokļa biedreni
Šī ideja, ne vienmēr ir vienkārši realizējama, bet tā palīdzēs saprast, vai maz esi gatava nopietnām attiecībām. Tu sapratīsi kāda ir sajūta dzīvot ar kādu kopā, dalīt pienākumus un tev noteikti vajadzēs pieņemt kādas lietas, kuras tev iespējams nepatiks.
5. Dodies kādā ceļojumā viena
Ceļot vienai, iespējams, izklausās bailīgi vai vientuļi, bet patiesībā tā nebūt nav! Šāds ceļojums tev ļaus justies brīvi, vairāk liks komunicēt ar svešiem cilvēkiem un noteikti palīdzēs sakārtot tavas domas.
Autors: Dieviete.lv
Lietas, kuras tūlīt pat ir jāpārtrauc darīt
1. Pārstāj pavadīt laiku ar neīstajiem cilvēkiem.
Dzīve ir pārāk īsa, lai to pavadītu ar cilvēkiem, kuri izsūc no jums visu. Ja kāds grib, lai jūs piedalītos viņa dzīvē, viņš parūpēsies par jūsu komfortu. Jums nebūs jācīnās par vietu blakus viņam. Nekad neturieties pie tiem, kuri pastāvīgi nievā jūsu vērtību. Un atcerieties, ka īsti draugi nav tie, kuri jūs atbalsta, kad esat zirgā, bet tie, kuri paliek blakus, kad jums ir slikti.
2. Pārstājiet bēgt no savām problēmām.
Stājieties tām pretī ar seju pret seju. Nē, tas nebūs viegli. Pasaulē nav neviena, kurš mierīgi varētu pārciest sitienu. No mums netiek prasīts tūlītēji atrisināt visas problēmas. Mēs vienkārši esam savādāki. Mums ir normāli vilties, izjust sāpes, skumt, paklupt un krist. Tā arī ir dzīves jēga – saskarties ar problēmām, mācīties, pielāgoties un galu galā tās atrisināt. Tieši tas padara mūs par cilvēkiem.
3. Pārstājiet melot paši sev.
Jūs varat to darīt, ar ko vēlaties, bet tikai ne ar sevi. Mūsu dzīve var uzlaboties tikai tad, kad atļaujam sev riskēt. Un pirmais, pats galvenais risks priekš mums ir būt godīgiem un tādiem, kādi esam.
4. Pārstājiet likt savas vajadzības pēdējā vietā.
Visbriesmīgāk ir pazaudēt sevi, veltot pārāk daudz mīlestības kādam citam un aizmirstot par paša nozīmīgumu. Nē, nepametiet citus, bet palīdziet arī sev. Ja arī pienāk brīdis, lai sevi sadzirdētu un izdarītu to, kas jums patiešām ir svarīgi, tad tāds brīdis ir pienācis.
5. Nebaidieties būt savādāks.
Viens no grūtākajiem uzdevumiem dzīvē ir būt pašam par sevi pasaulē, kas cenšas jūs padarīt līdzīgus citiem. Kāds vienmēr būs skaistāks, kāds vienmēr būs gudrāks, un kāds vienmēr būs jaunāks, bet viņi nekad nebūs tādi kā jūs. Necentieties sevi izmainīt cilvēku priekam. Esiet, tādi, kādi esat un tie, kuri jums patiešām būs vajadzīgi, iemīlēsi jūs.
6. Pārstājiet turēties pie pagātnes.
Jūs nevarēsiet sākt jaunu savas dzīves nodaļu, kamēr turpināsiet lasīt iepriekšējo.
7. Pārstājiet baidīties no kļūdām.
Kaut ko darīt un kļūdīties ir vismaz desmit reizes efektīvāk, nekā neko nedarīt. Katri panākumi nes līdzi neveiksmju pēdas, un katra neveiksme ved pie panākumiem. Galu galā jūs vairāk nožēlosiet to, ko neesat izdarījuši, nekā to, ko izdarījāt.
8. Pārstājiet sevi rāt par pagātnes kļūdām.
Mēs varam iemīlēties neīstajos cilvēkos, tajos, kuri mums liek vilties un liet asaras. Bet, lai arī cik smagi tas nebūtu, mums ir jāsaprot, ka tieši šie cilvēki mums kaut ko iemāca. Pateicoties šādiem cilvēkiem mēs pilnīgi noteikti zinām ko mēs patiesībā vēlamies.
9. Pārstājiet censties nopirkt laimi.
Daudz kas no tā, ko mēs vēlamies, maksā dārgi. Bet patiesība ir tāda, ka lietas, kuras patiešām dara mūs laimīgus – mīlestība, smiekli un darbs ar savām sajūtām – ir pilnīgi bezmaksas.
10. Pārstājiet kādu meklēt, lai kļūtu laimīgs.
Ja neesat apmierināts ar sevi, savu personību, tad arī ilgtermiņa attiecības ar kādu nepadarīs jūs laimīgāku. Vajag izveidot stabilitāti savā dzīvē, pirms dalīties tajā ar vēl kādu.
11. Pārstājiet slaistīties.
Pārāk ilgi nedomājiet, savādāk jūs radīsiet problēmas pat tur, kur tās nebija. Novērtējiet situāciju un atbilstoši rīkojieties. Jūs nevarēsiet izmainīt to, kam atsakāties pretoties. Jebkurš progress ir saistīts ar risku. Un šeit svarīga ir secība. Jūs nevarēsiet lasīt, ja nezināsiet burtus.
12. Pārstājiet domāt, ka neesat gatavi.
Neviens un nekad nejūtas gatavs kaut kam par visiem 100% . Vairums iespēju liek mums iziet no savas komforta zonas, un tas nozīmē, ka mēs patiešām izjutīsim neērtības.
13. Pārstājiet iesaistīties attiecībās nepareizu iemeslu dēļ.
Attiecības jāveido ar prātu. Labāk būt vienam, nekā sliktā kompānijā. Ar izvēli nevajag steigties. Ja kaut kam jānotiek, tas notiks – īstajā brīdī, ar īsto cilvēku un vislabākajos apstākļos. Iegrimstat mīlestībā tad, kad esat tam gatavi un nevis tad, kad jūtaties vientuļi.
14. Pārstājiet atteikties no jaunām attiecībām tikai tāpēc, ka nesanāca iepriekšējās.
Visiem, kurus jūs satiekat, ir savi mērķi. Kāds jūs pārbaudīs, kāds – izmantos, bet kāds jūs mācīs. Bet vissvarīgāk ir tas, ka daži no tiem izcels jūsos visu labāko.
15. Pārstājiet ar visiem konkurēt.
Nepārdzīvojat, ka citi kādā ziņā ir veiksmīgāki par jums. Koncentrējieties uz paša ikdienas sasniegumu rekordiem. Tiecieties uz panākumiem cīņā starp JUMS UN PAŠIEM SEVI.
16. Pārstājiet skaust.
Skaudība ir māksla, kā skaitīt citu priekšrocības, nevis savējās. Pajautājiet sev:“ Kas man ir tāds, ko katrs vēlas?“
17. Pārstājiet žēloties un žēlot sevi.
Dzīve mētā spēles kauliņus, lai pārliktu jūs kaut kādā pareizā virzienā. Jūs vara neredzēt vai nesaprast to, kas notiek, un tas var būt sāpīgi. Bet atskatieties uz tiem sliktajiem metieniem, kas jums izkrita pagātnē. Jūs ieraudzīsiet, ka tie bieži vien aizveda jūs līdz panākumiem, svarīgam cilvēkam, dvēseles stāvoklim vai situācijai. Pasmaidiet taču! Lai visi zina, ka šodien jūs esat daudz stiprāki, nekā bijāt vakar.
18. Pārstājiet audzēt aizvainojumus.
Nenodzīvojiet dzīvi ar aizvainojumu sirdī. Galu galā jūs sev kaitēsiet vairāk, nekā cilvēkiem, kurus ienīstat. Piedošana nenozīmē „mani apmierina viss, ko jūs ar mani izdarījāt“. Tā saka:“ Es neļaušu tam, ko jūs ar mani izdarījāt, uz visiem laikiem sabojāt manu laimi“. Piedošana ir piedāvājums atlaist, rast mieru un atbrīvot sevi. Un atcerieties, ka piedot vajag ne tikai citiem cilvēkiem, bet arī sev pašiem. Ja tas ir nepieciešams, piedodiet sev un ejiet tālāk, lai nākamreiz tiktu galā labāk.
19. Pārstājiet atļaut draugiem novilkt sevi līdz viņu līmenim.
Nevajag pazemināt latiņu, lai atbilstu tiem, kas atsakās to paaugstināt.
20. Pārstājiet tērēt laiku paskaidrojumos.
Jūsu draugiem tie nav vajadzīgi, bet ienaidnieki tiem nekādā ziņā nenoticēs. Vienkārši rīkojieties tā, kā patiešām uzskatāt par pareizu.
21. Pārstājiet skraidīt pa apli.
Īstais laiks dziļi ieelpot atnāk tieši tad, kad jums tam nav laika. Kamēr jūs darāt to, ko darāt, jūs saņemsiet to, ko saņemat. Dažreiz vajag attālināties, lai visu ieraudzītu patiesā gaismā.
22. Pārstājiet izturēties nolaidīgi pret sīkumiem.
Izbaudiet niekus, jo vienā skaistā dienā jūs varat atskatīties atpakaļ un atklāt, ka tās bijušas lielas lietas. Labākā jūsu dzīves daļa sastāv no nenozīmīgiem notikumiem, kas izmantoti, lai dāvātu smaidu tam cilvēkam, kurš jums patiešām ir svarīgs.
23. Pārstājiet censties visu izdarīt perfekti.
Reālā pasaule neapbalvo perfekcionistus, bet gan tos, kas cenšas sasniegt savu mērķi.
24. Pārstājiet iet pa mazākās pretestības ceļu.
Dzīve nav tik vienkārša, it sevišķi, ja plānojat panākt kaut ko paliekošu. Neizvēlieties vieglāko ceļu. Izdariet kaut ko ekstraordināru.
25. Pārstājiet izlikties, ka viss ir kārtībā, ja tā nav.
Nekas traks, ja uz kādu laiku atslābināsieties. Jums nav vienmēr jābūt stipriem, un nav nepieciešams pastāvīgi pierādīt, ka viss ir kārtībā. Nevajag pārdzīvot par to, ko padomās citi – paraudiet, ja jums vajag: asaras dziedē. Jo agrāk to izdarīsiet, jo ātrāk varēsiet pasmaidīt.
26. Pārstājiet savās problēmās vainot citus.
Jūsu sapņu sasniegšana ir vistiešākajā ziņā atkarīga no tā, cik ļoti jūs uzņematies atbildību par savu dzīvi. Kad jūs vainojat citus tajā, kas ar jums notiek, jūs atsakieties no atbildības un dodiet citiem varu pār šo jūsu dzīves daļu.
27. Pārstājiet censties būt par glābēju visiem.
Tas nav iespējams, jūs tikai sevi izmocīsiet. Bet, ja sniegsiet prieku vienam cilvēkam, tad tas var izmainīt pasauli. Iespējams, ne visu pasauli, bet viņa pasauli – noteikti. Tāpēc koncentrējieties.
28. Pārstājiet pārāk daudz uztraukties.
Uztraukums neglābs jūs no rītdienas grūtībām, tas tikai glābj jūs no šodienas prieka. Viens veids, kā pārbaudīt, vai kaut kas ir apdomāšanas vērts, ir pajautāt sev:“Vai tas būs svarīgi pēc gada? Trīs gadiem? Pieciem gadiem?“ Ja nē, tad nav vērts uztraukties.
29. Pārstājiet koncentrēties uz lietām ,kuras nevēlaties. Koncentrējieties uz to, ko jūs patiešām vēlaties. Pozitīva domāšana ir viens no katra liela panākuma atslēgas brīdis. Ja jūs katru rītu mostieties ar domu, ka jūsu dzīvē šodien notiks kaut kas brīnišķīgs, tad agri vai vēlu jūs pamanīsiet, ka jums ir taisnība.
30. Pārstājiet būt nepateicīgi.Neatkarīgi no tā, cik labi vai slikti jums iet, katru dienu pamostoties pasakiet paldies savai dzīvei. Kāds kaut kur tagad cīnās par savējo. Savu zaudējumu vietā domājiet par to, kas jums ir, bet citiem ir zudis.
Autors: Dieviete.lv
LIETAS, KURAS TU IENĪSTI, BALSTOTIES UZ SAVU HOROSKOPA ZĪMI
Tu varētu būt pats mierīgākais cilvēks pasaulē, bet noteikti ir kas tāds, ko tu nevari ciest.
Tajā, kas tevi kaitina, savu daļu ietekmes spēlē tava horoskopa zīme.
AUNS
Viņš nevar ciest cilvēkus, kuri visu dara ļoti lēnām, kuri pārāk detalizēti visu izskaidro, kavējas, ir mazliet stūrgalvīgi, kā arī viņš nevar ciest, ja viņam neatbild uz vēstulēm un īsziņām.
VĒRSIS
Viņam nepatīk pārmaiņas, cilvēki, kuri lielās, ģērbjas nevīžīgi. Nepatīk nepraktiski joki, nemīl, ja jāuzstājas kāda priekšā. Vērsis necieš izmest pārtiku.
DVĪŅI
Viņam nepatīk, ja viņam liek runāt klusāk, nepatīk cilvēki, kuriem nav humora izjūtas, un riebjas kurpes, kuras spiež kāju.
VĒZIS
Pirmajā vietā nepatīkamo lietu sarakstā viņam ir tas, ja viņu kritizē, tālāk ierindojas neciešami karstas istabas, lietu pazaudēšana, cilvēki, kuri ģērbjas pārāk izaicinoši un cilvēki, kuriem neinteresē Vēža jūtas.
LAUVA
Necieš atrasties aukstumā, riebjas cilvēki, kuriem liekas, ka viņi zina visu. Nepatīk, ja kāds liek Lauvai piebremzēt, necieš neinteresantus cilvēkus.
JAUNAVA
Nepatīk neorganizēti, nekārtīgi cilvēki, tādi, kuri neprot pareizi runāt. Nepatīk jūtu izrādīšana publiskās vietās un cilvēki, kuri gaisā tur vienu pirkstu, kamēr runā pa telefonu.
SVARI
Necieš visu, kas rada disbalancu viņu dzīvē, necieš rupjus un konfrontējošus cilvēkus, nežēlību pret dzīvniekiem, cilvēkus, kuri neatbild uz zvaniem, nekārtīgas mašīnas un dīvainus matu griezumus.
SKORPIONS
Viņš necieš meļus, cilvēkus, kuri ir pasīvi, viņam nepatīk, ja viņam liek atklāt kādu noslēpumu. Tāpat viņš necieš, ja par viņu aiz muguras runā negatīvas lietas.
STRĒLNIEKS
Necieš ceļot kopā ar čīkstuļiem, nepatīk, ja viņu apvaino, ka viņš neprot apieties ar finansiālām lietām, riebjas, ja viņam aizrāda par kavēšanos.
MEŽĀZIS
Viņš ienīst cilvēkus, kuri aizņemas naudu, necieš atstāt bērnus mājās un cilvēkus, kuri par sevi pienācīgi nerūpējas.
ŪDENSVĪRS
Viņš necieš, ja viņam pasaka, ka viņš pats nesaprot, ko dara, nepatīk kavēties pagātnē, necieš neuzticamus cilvēkus, likumus un cilvēkus, kuri nepiekrīt viņa viedoklim.
ZIVIS
Viņš neieredz cilvēkus, kuri aiziet prom strīda laikā, cilvēkus, kuri smejas pārāk skaļi, necieš jebkāda veida ļaunumu un lēnus braucējus.
Lietas, kuras sievietēm nepatīk savā izskatā
Šīs lietas sievietes savā izskatā, uzskata par trūkumu, taču vīrieši tā nebūt nedomā.
Plati gurni
Jūs, iespējams, esat mēģinājušas visu iespējamo, lai samazinātu gurnus, bet rezultāta nav? Un tomēr vīrieši, skatoties uz tevi, domā: “Oho, kāda skaistule!”. Patiesība ir tāda, ka viņiem patīk sievišķīgas formas.
Izspūruši mati
Tu no rīta pamostoties domā, ka tavi mati izskatās kā siena guba? Lai gan tev šādi mati nepatīk, bet tavam vīrietim šādi mati ļoti patīk. Viņam patīk, kad tu esi tik dabiska. Jūs varētu būt pārsteigta, bet no nekārtīgiem matiem līdz rīta maigumam ir viens solis!
Bez kosmētikas
Bez grima jūs jūtaties nedroši, savukārt vīrieši ir pārliecināti – jo dabiskāk izskatāties, jo pievilcīgāka esat. Bez lūpu krāsas, tumšām acu ēnām un tonālā krēma jūs izskatāties ļoti skaista!
LIETAS, KURAS SAPRATĪS TIKAI TĀS SIEVIETES, KURĀM IR VISMAZ VIENS BĒRNS
Līdz ar bērna piedzimšanu dzīve apgriežas kājām gaisā…
Bieži vien jauno māmiņu dzīvesveids un paradumi pilnībā mainās. Piemēram, ja agrāk matu mazgāšanai tika veltītas 15 minūtes, tad tagad jāpriecājas, ja tam atvēlēta vesela minūte.
Piedāvājam dažus interesantus novērojumus, kas būs pazīstami ikvienai māmiņai. Ja neesi saskārusies ar visiem šiem gadījumiem, tad noteikti redzēsi sevi vismaz dažos no tiem.
1. Tu sāc teikt “mēs” par sevi un bērnu: “mēs paēdām”, “mēs saslimām”, “mums izkrita zobiņš”(kaut arī tev nav izkritis neviens zobs).
2. Septiņās minūtēs vari paveikt vairāk nekā vairums cilvēku visas dienas laikā.
3. Kad noliec bērnu gulēt, tad vari izbaudīt brīvību un darīt visu, ko vēlies – sākot no trauku mazgāšanas līdz veļas mazgāšanai un mājas tīrīšanai.
4. Kad tu satiecies ar draudzenēm, tad viss, par ko spējat runāt, ir tavs bērns un tas, cik ļoti tev viņa pietrūkst.
5. Tu iemācījies bērnam iedurt šprici, neskatoties uz iepriekšējām bailēm no adatām.
6. Tu proti darīt vairākas lietas vienlaicīgi: gatavot pusdienas, barot bērnu ar krūti, runāt pa telefonu un skatīties savu iecienītāko TV pārraidi.
7. Miegs tevi aizrauj vairāk nekā sekss.
8. Tu dzirdi, kā bērns nošķaudās pat tad, ja ir nakts vidus, guļamistabas durvis ir aizvērtas, un tavs vīrs guļ blakus un skaļi krāc.
9. Tev vairāk interesē bērnu drēbītes nekā pieaugušo apģērbs.
10. Tu vēlies samainīties vietām ar savu bērnu, kad viņš saslimst.
11. Tu pēkšņi apzinies, cik apkārtējā vide ir bīstama: visas tās pudeles, kaimiņu niknais suns Pūkainītis… Kā gan to nepamanīji agrāk?
12. Tu vari skatīties televizoru vienatnē tikai tad, kad bērns jau guļ ilgāk par 30 minūtēm.
13. Atpūta ir tad, kad vari iet iepirkties bez bērna.
14. Kad tavs bērns pats aiziet uz podiņa, tu izturies tā, it kā viņš būtu vinnējis medaļu.
15. Tagad tu apskati un izvērtē rotaļlietas, lai saprastu, cik ilgi tās noturēs bērna uzmanību.
16. Tu pārģērbies biežāk nekā pusaugu meitenes, kas gatavojas randiņam. Tavām drēbēm vienmēr ir dīvains aromāts.
17. 15 minūšu duša ar aizvērtām durvīm izklausās pēc SPA.
18. Tu zini visu bērna iecienītās multfilmas varoņu vārdus.
19. Tu sevi pieķer dziedam bērnu dziesmiņas vēl ilgi pēc tam, kad bērns ir nolikts gulēt.
20. Tagad vari ar lepnumu sagaidīt Mātes dienu un saņemt apsveikumus un dāvanas.
Lietas, kuras pāri kaitina attiecībās
Pārceļoties pie partnera, it īpaši, ja neesat sen pazīstami un esat nolēmuši dzīvot kopā, ir vērts atcerēties, ka, visticamāk, jūs saskarsieties ar daudzām paradumu neatbilstībām kopdzīves laikā. Kādi ir šie ieradumi un kā tos novērst, lai nesabojātu attiecības?
Kopīga sega
Nez kāpēc tiek uzskatīts, ka gulēšana visu nakti zem vienas segas ir milzīgs prieks un romantika. Paldies Holivudas klišejām. Tā nav taisnība. Katram cilvēkam ir sava ķermeņa temperatūra, iecienītākās miega pozas un jutīgums. Tāpēc nemokiet viens otru, ja vienam no jums nav ērti. Nopērciet otro segu un izbaudiet pilnīgu atpūtu.
Dažādi bioloģiskie ritmi
Ja “pūce” un “cīrulis” dzīvo vienā un tajā pašā teritorijā, tā var kļūt par problēmu. Kad viens sestdien pulksten 7 no rīta jau gatavo kafiju un jautri svilpo, bet otrais plāno gulēt līdz pusdienām. Ko darīt? Mēģiniet pielāgoties viens otram, lai dienas lielāko daļu varat pavadīt kopā. Bet jebkurā gadījumā nemēģiniet dramatiski mainīt partnera ritmu. Jā, ir labi gulēt gultā sestdienā pulksten 11:00, bet vai foršāk nebūs to laiku pavadīt ar mīļoto?
Sveši radinieki
Jā, tagad jūs esat kopā un, iespējams, pat jau esat kļuvuši par ģimeni. Un partneris ir jāpieņem ar visiem viņa radiniekiem. Bet šeit slēpjas liela kļūda: tā nav jūsu mamma vai tētis, un nevienam nav jāizliekas, ka tas tā ir. Jums un jūsu partnerim ir iepriekš jāvienojas par jūsu ģimenes vai pāra noteikumiem un robežām, un pat tad, ja viņa mamma prasa, lai jūs viņai iedodat savu personīgo atslēgu, jums ar partneri būtu tas rūpīgi jāapspriež.
Dieviete.lv
Lietas, kuras nevajag izmest ārā, pat tad ja viņas darbojas
Ezotēriķi neiesaka izmest šīs lietas no mājas. Ir lietas, kuras nevar izmest, pat ja tās kļūst nevajadzīgas. Visiem mājas objektiem ir negatīva vai pozitīva enerģija. Lai atbrīvotos no negatīvās enerģijas, ir obligāti jāatbrīvojas no liekajiem atkritumiem. Bet dažiem objektiem ir spēcīga vitālā enerģija, un tos nedrīkst izmest.
Tūlīt pat uzzināsim, kuras šīs lietas ir.
Maize
Mūsu senči uzskatīja, ka maizi nekad nedrīkst izmest. Nav brīnums, ka ir teiciens: “Maize – ir visa galva.” Senos laikos maizi uzskatīja par kaut ko svētu. Izmetot maizi, jūs sevi varējāt iedzīt nabadzībā un izsalkumā. Veco maizi putniem vai dzīvniekiem var dot uz ielas.
Līgavas kleita un plīvurs
Pastāv uzskats, ka šķiršanās no kāzu kleitas sola šķiršanos arī no laulības dzīves. Tāpēc mūsu senči tik rūpīgi glabāja savas kāzu drēbes. Kāzu kleitu pārdošana arī nav ieteicama. No kleitas un plīvura var atbrīvoties tikai šķiršanās gadījumā. Kleitu arī nav ieteicams nodot mantojuma ceļā, jo tādā veidā līgava savā dzīvē uzņem bijušās kleitas saimnieces laulības dzīves labos, gan sliktos mirkļus.
Pulksteni
Pulksteni nekad nevajadzētu izmest, jo šādi jūs “izmetat” savu laiku. Pulkstenim piemīt maģiska enerģija. Salauzti pulksteņi var izraisīt ģimenes strīdus. Tāpēc ir svarīgi salauztos pulksteņus salabot. Ja vēlaties atbrīvoties no pulksteņa, ezotēriķi pirms izmešanas iesaka tos izjaukt sīkās detaļās.
Fotogrāfijas
Visām fotogrāfijām ir enerģija. Izmestās fotogrāfijas var nonākt nepareizās rokās, kas ir ļoti slikti. Ja izmestās fotogrāfijas tiek sadedzinātas, tas ir arī slikti. Atrodiet vietu savās mājās, kur uzglabāt šīs bildes. Vecās fotogrāfijas ir ne tikai atmiņa, bet arī spēcīgs senču spēks.
Lietas, kuras nevajadzētu uzspiest bērnam
Vecāki bieži uzskata, ka bērniem ir jāaug stingrībā un paklausībā viņu pašu labā, tomēr ir robežas, kuras nevajadzētu šķērsot.
Pat ja bērns negrib
Protams, ir normas, pēc kurām pediatri parasti iesaka barot bērnu atkarībā no noteikta vecuma. Bet katrs bērns ir individuāls gadījums. Vecāku uzdevums ir – ar varu nebarot bērnu, piemēram, ar zupu vai putru. Un iemācīt viņam laikus atpazīt bada vai slāpju signālus, ko dod mazuļa ķermenis.
Ļaut bērnam būt pašam
Bērnam nav jāattaisno vecāku cerības. Tā ir ļoti liela kļūda ko no bērna to sagaidīt. Galu galā ģimene ir galvenā vieta, kur katrs bērns vēlas būt viņš pats. Ja mazais cilvēks ir kautrīgs, nevajag viņu piespiest būt atklātākam vai iziet sabiedrībā pret paša gribu. Tas pats attiecas uz bērniem, kuri ir pārāk aktīvi vai trokšņaini.
Lietas, kuras nevajadzētu teikt savai meitai
Ir tādas frāzes, kuras nevajadzētu teikt savai meitai. Mēs jums pastāstīsim kuras tās ir.
”Tas ir mūsu sieviešu pienākums”
Ir pagājušas tās dienas, kad sievietei ir jāstrādā kā zirgam. Šodien sieviete var organizēt savus darbus, pieliekot minimālas pūles. Putekļsūcējs, gludeklis, veļas mazgājamās mašīnas un trauku mazgājamās mašīnas – tas viss tika radīts, lai palīdzētu sievietei. Un jā, tas viss prasa naudu. Tādējādi vecāku pamatuzdevums ir pastāstīt savai meitai par nepieciešamību nopelnīt naudu ērtai dzīvei.
”Mūsu dzimtā neviena skaista cilvēka nav”
Neviena vecāku frāze, kura nosoda meitenes izskatu, nepaliks nepamanīta. “Pēc kā tu izskaties?”, “tu atkal esi kļuvusi apaļāka”, “kādas tev smieklīgas ausis” – dzirdot šādas frāzes meitene mainīs savu dzīves uztveri. Ja vēlaties audzināt meiteni ar spēcīgu pašcieņu, parādiet savai meitai, cik viņa ir skaista.
”Tev vajag bagātu vīru”
Protams, svarīga ir materiālā dzīves daļa. Bet vīri un viņu “mājsaimnieces” palika 90. gados, pasaule virzās uz priekšu, un mēs nonākam pie citas sievietes jēdziena. Sieviete, kura radīja sevi. No šīs pozīcijas jūs varat izveidot spēcīgas attiecības, kurās abi partneri ir pašpietiekami indivīdi, kuri ir attiecībās, jo jūtas labi kopā, nevis tāpēc, ka kāds no šī pāra ir salīdzinoši turīgs.
Lietas, kuras nevajadzētu pieprasīt no partnera
Iespējams, viens no biežākajiem konfliktu cēloņiem attiecībās ir tas, ka nesakrīt viedokļi. Tomēr ir vairākas lietas ko nevajadzētu pieprasīt no partnera, lai attiecības būtu mīlošas un laimīgas.
Likt partnerim pavadīt laiku ar taviem draugiem
Nevajadzētu partnerim uzspiest saziņu ar jūsu draugiem. Jums pat nav jāiedziļinās detaļās. Jums ir jāsaprot, ka partneris nevēlas kontaktēties ar jūsu draugiem un jums viņa viedoklis ir jāpieņem.
Likt partnerim mainīties
Šis ir ļoti svarīgs punkts. Jums ir jāpieņem partneris kāds viņš ir, protams, ir nianses kuras var mainīt, tomēr ir jāsaprot, ka partneris nav rotaļlieta, kuru var regulēt kā viens pats vēlas. Ir jāņem vērā arī partnera viedoklis un uzskati.
Lietas, kuras nepieciešams turēt mājās, lai Jaunajā gadā jūs pavadītu veiksme
Tiek uzskatīts, ka ir vairākas lietas, kas nes laimi un veiksmi mājās. Astrologi uzskata, ka šīs lietas īpaši Jaunajā gadā pastiprina veiksmi.
Spogulis
Spogulis ir ļoti spēcīgs amulets ar lielu spēku. Lielie spoguļi absorbē emocijas telpā, kurā tie atrodas, un uzglabā tās. Ja mājā ir noticis kas skumjš vai slikts, spogulis ir jānotīra, lai tajā neglabātos negatīvā enerģija. Lai attīrītu spoguli no vecā gada negatīvajām enerģijām, rīkojamies šādi: ņem spirtu vai jebkuras smaržas, samitrina vates spilventiņu un ar horizontālām kustībām noslaukām spoguli no labās uz kreiso pusi, tad iemetam vatīti atkritumu tvertnē. Ir jārūpējas par spoguļiem mājās, lai veiksme jūs vienmēr pavadītu.
Sveces
Sveces ir lielisks veids, kā attīrīt telpu. Ja ar sveci izstaigā visu māju, īpaši mājas stūrus, tad var attīrīt visu negatīvo, kas mājā sakrājies. Nav nozīmes tam, kādas sveces izmanto – baznīcas sveces – ja tev tas ir svarīgi, parasto vasku, aromātiskās, vai melnās sveces – tā ir tava izvēle. Galvenais ir jūsu nodoms. Dariet šo ar pozitīvām emocijām.
Lietas, kuras nav ieteicams darīt bērna klātbūtnē
Bērni mācās galvenokārt no vecāku piemēra. Tāpēc pareiza audzināšana ietver vecāku uzvedību noteiktās situācijās. Šeit ir lietas, kuras labāk nevajadzētu darīt bērna klātbūtnē.
Mēs varam iemācīt bērnam šķērsot ceļu tikai pie zaļās gaismas, bet, ja vecāki pārkāpj ceļu satiksmes noteikumus un šķērso ceļu pie sarkanās gaismas, tad bērns rīkosies tāpat. Bērni vispirms mācās pēc vecāku piemēra. Nav tik svarīgi, ko tu saki bērnam. Ir svarīgi, ko tu viņam rādi.
Vecāki nevar šo darīt bērnu klātbūtnē:
Pārkāpt drošības noteikumus
Šī ir pirmā lieta, kas vecākiem jāatceras. Ja viņi šķērso ceļu neatļautā vietā, rīkojas neuzmanīgi ar uguni, smēķē, dzer, kaujās vai atļaujas sev jebkādu citu postošu rīcību, tad bērns rīkosies tāpat. Vecākiem jāievēro visi bērnam nepieciešamie drošības noteikumi. Tā būs labāk visiem.
Melot
Mammas un tēti vēlas, lai viņu bērns viņiem vienmēr saka patiesību. Tajā pašā laikā viņi paši bieži melo – viens otram, citiem cilvēkiem, pašam bērnam. Bērns nedzirdēs jūsu norādījumus, ka “melot ir slikti”. Viņš redzēs, ka mamma vai tētis melo. Un mamma un tētis bērnam ir visa pasaule.
Strīdēties, lamāties, kliegt
Ja ģimenē ir konflikti, kas notiek bērnam redzot un izpaužas kā agresija, kliedzieni, lamāšanās, tad bērns iemācīsies tieši šo uzvedības modeli. Konflikta situācijās viņš rīkosies tieši tāpat. Bērns atkārto visu, ko redz. Nebrīnieties, ja viņš lamājās vai kaujās skolā.
Runāt rupjības
Tas pats. Ja bērns dzird, kā mamma un tētis pastāvīgi lieto lamuvārdus, tad viņš tos arī savā ikdienā pielietos. Bērns šos vārdus teiks, gan skolā, gan ciemos, jo viņš uzskatīs, ka tas ir normāli. Bērns nesaprot, kāpēc šie vārdi ir slikti un kāpēc nav pareizi tos pateikt skaļi, jo vecāki tos saka bieži.
Lietas, kuras mainīsies kad satiksi savu īsto un vienīgo
Atrast savu īsto un vienīgo varētu šķist ne tik vienkārši, taču šīs ir lietas, kuras mainīsies kad tas notiks – tas tev palīdzēs nojaust, vai esi uz pareizā ceļa.
1. Tev vairs nebūs jābīstas, lai pārrunātu savas problēmas
Kas agrāk šķita sarežģīti un apkaunojoši, kļūtu viegli un dabīgi izdarāms kad esi ar īsto cilvēku. Tu zini, ka viņš tev neko nepārmetīs par to, kas noticis vai vēl joprojām notiek, tāpēc būs vieglāk izpausties un ļaut viņam redzēt savu īsto “es”.
2. Tu vari ar viņu būt divatā, nesajūtot nekādas neērtības, ja ir vienkāršs klusums
Tev vairs nav nepieciešams nepārtraukti runāt, lai justos ērti viens otra klātbūtnē. Kļūst iespējams pavadīt laiku kopā jaukā mierā un klusumā, nesakot ne vārda, bet tajā pašā laikā pilnīgi saprotot viens otru. Komunikācijai nav vienmēr jābūt caur vārdiem.
3. Tev vairs nav jāmēģina uzminēt to, ko partneris jūt pret tevi
Tu allaž esi mierīga, kad domā par savu partneri. Tās dienas, kad nervozi gaidīji, kā viņš atbildēs uz tavu ziņu, ir pazudušas. Viņš savā dzīve tevi uzstādīs kā galveno prioritāti, tāpat kā viņš ir tava prioritāte.
4. Tu vari droši kaut kam nepiekrist, paust savu nepatiku, tajā pašā laikā neizrādot nekādu necieņu
Varētu būt, ka bieži kaut kam nepiekrīti, bet šoreiz tas nepārtop argumentos un konfliktā. Jūs cienāt viens otra skata punktus un vienmēr uzklausāt savus sakāmos ar interesi, nevis būdami uzvilkušies.
5. Jūs alkstat viens pēc otra, pat ja tam nav pašsaprotamu iemeslu
Pat kā viņš dzer savu kafiju vai vienkārši kaut ko pārrunā, varētu tevi iekvēlināt tikpat erotiski, kā tad, ja viņš būtu kails. Tas ir tāpēc, ka tava partnera personība ir ne mazāk pievilcīga kā viņa paša izskats.
6. Tu nebaidīsies viņam atklāt savus dīvainos paradumus
Jūs ne tikai atzīstat savus savādos paradumus viens otram un pieņemiet tos bez problēmām, bet arī iemantojiet viņus viens no otra.
7. Tu iepazīstināsi viņu ar saviem draugiem
Tu nemaz neuztraucies par to, vai tavi draugi padomās, ka esi veikusi nepareizo izvēli saejot kopā ar šo personu un, ka esi vērtīgāka par šādām attiecībām. Tavs partneris ir tāda veida persona, kuru tu nespēj sagaidīt, lai iepazīstinātu ar saviem draugiem. Tavā prātā nav šaubu, ka draugiem viņš patiks tikpat ļoti, cik tev.
8. Kā arī tu uztversi viņa draugus tāpat kā savējos
Nav jāizliekas, ka smaidi vai jājūtas neērti, kad tiecies ar viņa draugiem. Tā vietā, tu patiesi izbaudi pavadīt laiku kopā viņu sabiedrībā un pat vēlies satikt viņus biežāk. Labākie cilvēki vienmēr pievelk labāko kompāniju!
9. Jums kopā būs jautri, pat ja nedarāt neko pārāk interesantu
Tu vari pavadīt visu dienu slinkojot mājās un to baudīt, jo jūs to darāt kopā. Nav obligāti jādara kaut kas aizraujošs vai neparasts, lai kopā būtu jautri – galvenais ir tas, ka jūs esat līdzās.
10. Viņa aiztikšana ir pilnīgi dabīga
Vai nu tas ir nejaušs skāriens, vai arī ar nolūku, fiziski jūs esat bezrūpīgi. Tu vari nogult savu galvu uz viņa pleca, sagrābt viņa roku, vai saķert apskāvienā bez nekādas pārdomāšanas – tā ir vienkārši pilnīgi dabīga lieta.
11. Tu vienmēr atrodi veidu, kā padarīt situāciju jautru
Tā varētu būt kāda smieklīga TV pārraides skatīšanās vai vienkārša klīšana pa istabu ar treniņbiksēm, jums nav brīžu, starp kuriem tu nespētu atrast kādu joku. Dzīve ir desmit reizes jautrāka, kad esat kopā.
12. Tev nav jācenšas kontrolēt sevi viņa klātbūtnē
Tev nav jādomā par to, kā tev vajadzētu izpausties vai kas būtu jāsaka. Tavs partneris vienmēr sajutīs tavas domas un sapratīs to, ko patiesībā domā. Tas tev palīdzēs atslābināties, liekot justies savās attiecībās mierīgai un drošai.
13. Sarunas var būt par neko un jebko
Tev nav cītīgi jādomā par to, ko ar viņu runāt, jo tu izbaudi runāt par pilnīgi visu. Tev tikai atliek pateikt pāris teikumus un šī saruna var izvērsties vairāku stundu garumā.
14. Jūs spējat pasmieties viens par otru, neaizskarot savas jūtas
Tu nejūties tā, it kā pakļautu sevi riskam, ja paķircini savu partneri. Jūs saprotat viens otra humora izjūtu, un tu zini, kā pasmieties par viņu bez pārspīlēšanas.
15. Vairs nav jāgaida īstais brīdis, lai piezvanītu vai uzrakstītu ziņu
Tu nebaidies viņam nosūtīt 2 vai 3 ziņas, kad tev viņam ir kaut kas jādara zināms. Tu nejūties tā, it kā būtu pārāk uzbāzīga, ja nolem viņam pazvanīt. Attiecības starp jums nav nekāda spēlīte – tā ir īsta pievilcība, kura nekad, ne uz mirkli nekļūst mazāk intensīva.
16. Tev nerūp tas, ko citi cilvēki domā par jūsu attiecībām
Tu nejūti vajadzību kādam ziņot par jūsu attiecību gaitu un ar viņu pārrunāt detaļas par jūsu dzīvi kāda priekšā, kurš būtu gatavs klausīties. Tu neuztraucies par to, vai tavi vecāki pieņems tavu īsto, vai nē. Tu zini savas jūtas pret viņu, un tas ir pats svarīgākais. Tu esi 100% pārliecināta par sava partnera izvēli un tev nevajag neviena cita viedokli.
Lietas, kuras jābeidz darīt pēc 30 gadu vecuma
Lai cilvēks būtu laimīgs un veiksmīgs, ir nepieciešams atteikties no dažām lietām sasniedzot 30 gadu vecumu. Bērnībā neviens mūs nemāca, kā kļūt veiksmīgiem un kā vispār saprast savu dzīves aicinājumu.
Skolā mēs veicām vairākus personības testus, kuriem, šķiet, vajadzētu mūs virzīt uz pareizā ceļa un saprast, ko mēs dzīvē vēlamies. Bet patiesība ir tāda, ka apmēram līdz 30 gadu vecumam mēs vairāk vai mazāk saprotam, kas mēs esam un kā vispār dzīvot šo dzīvi. Un šeit ir dažas lietas, kuras jāpārtrauc darīt, ja esat 30 gadu vecs.
Klausīties ko par jums runā citi
Otra cilvēka viedoklis ir svarīgs tikai tad, kad jūs viņam jautājat. Un pat tad jūs varat klausīties, bet darīt kā pats uzskatāt par pareizu. Nepievērsiet uzmanību visiem tiem, kuri saka, ka šī frizūra jums neder, ka jūs darāt muļķības, jums nevajadzēja adoptēt suni, jūsu attiecības ir bezcerīgas. Tava dzīve ir tava, tas arī viss. Un visi lēmumi ir jāpieņem jums, un visas pieļautās kļūdas ir ieguldījums jūsu personīgajā dzīves pieredzē.
Kritizēt citus
“Jūs neesat tiesīgs, lai spriestu par citu cilvēku grēkiem, jūs nedrīkstiet iejaukties citu dzīvē, savus uzskatus paturi pie sevis,” jūs, iespējams, esat dzirdējis kādu no šīm frāzēm. Bet Šekspīram bija taisnība – jums vajadzētu paskatīties uz sevi un nosodīt tikai tos, ar ko esat saistīts. Pretējā gadījumā jūs pats kļūsiet par cilvēku, kurš vienmēr zina, kā visu darīt pareizi un kā vislabāk to darīt, un tāds cilvēks, acīmredzot, nevienam nepatīk. Nākamreiz, pirms izteikt viedokli, ka kāds kaut ko dara nepareizi, uzdodiet sev jautājumu: vai man maz tas rūp?
Nelietderīgi tērēt naudu
Vai man vajadzētu nopirkt jaunu sveci interjeram vai mākslīgo ziedu pušķi? Ne, ja jums jau ir tik daudz šo lietu, ka jūs varat tos tirgot pats. Vai varbūt nopirkt mikseri, jo tas ir uz atlaides? Nē, ja jūs pat neko negatavojat ar mikseri. Labi, tad varbūt šo pavasara mēteli? Nē, ja tev jau ir cits pavasara mētelis vai tu nemaz tādu nevalkā. Tēriņiem jābūt saprātīgiem. Starp citu, tas attiecas arī uz lieliem izdevumiem. Lielos izdevumus ir rūpīgi jāapdomā.
Lietas, kuras jāatceras, kad dzīve tevi „piespiež pie zemes”
Katram no mums gadās grūtāki laiki. Un mēs tos pārdzīvojam. Vienīgā atšķirība ir tajā, ka kādam tas izdodas vieglāk, bet kādam – grūtāk. Kāds ir šo cilvēku noslēpums? Viss slēpjas pareizajā attieksmē.
Kas ir, tas ir. Mēs ciešam tikai tad, kad atsakāmies pieņemt notiekošo. Ja tu spēj kaut ko mainīt, tad maini. Taču, ja neko izmainīt nav iespējams, tad tev ir tikai divi varianti: pieņemt situāciju un atlaist situāciju vai arī ilgi, ilgi ciest.
Problēma kļūst par problēmu tikai tad, kad tu to tā nosauc. Mēs bieži kļūstam par lielākajiem ienaidniekiem paši sev. Mūsu laime ir atkarīga no skatapunkta. Ja tu kaut ko uzskati par problēmu, tad tavas emocijas un domas būs piepildītas ar negatīvismu. Padomā, kādu mācību tu varētu gūt no katras situācijas, un tā drīz vien pārstās būt problēma.
Ja gribi kaut ko mainīt, sāc ar sevi. Tava ārējā pasaule ir tavas iekšējās pasaules atspulgs. Tu noteikti zini cilvēkus, kuru dzīve ir stresa un haosa pilna. Un, vai tad tas nenotiek tāpēc, ka viņi arī iekšēji tādi paši ir? Mums patīk domāt, ka mainīgi apstākļi maina mūs. Patiesībā, tas darbojas pretēji – vispirms ir jāmaina sevi.
Ja tu neiegūsti vēlamo, tātad kaut kas labāks vēl ir ceļā. Es zinu, dažkārt tam ir grūti noticēt. Bet tā ir patiesība! Parasti, kad tu atskaties uz savu dzīvi, tu saproti, ka labās lietas notika pēc tam, kad kaut kas neizdevās. Vienkārši tici, ka viss notiek tieši tā, kā tam ir jānotiek.
Novērtē tagadni. Tā vairs neatkārtosies. Katrā dzīves brīdī ir kaut kas vērtīgs, tāpēc neļauj tam vienkārši pazust. Drīzumā viss kļūs par atmiņām. Iespējams, reiz tu pat ilgosies pēc tiem brīžiem, kas tagad nemaz nešķiet laimīgi.
Atlaid vēlēšanās. Daudzi cilvēki dzīvo ar „aizslēgtu prātu”. Tas nozīmē, ka viņi ņem vērā savas vēlēšanās, un, ja kaut kas nenotiek, kā plānots, tad viņi izjūt lielu vilšanos. Tā vietā mēģini praktizēt „atvērtu domāšanu”: ja tu kaut ko vēlies, tad jebkurā gadījumā priecāsies. Arī tad, ja neiegūsi to, ko vēlies. Šādā stāvoklī tavas emocijas paliek neitrālas vai pat pozitīvas.
Apzinies savas bailes un esi pateicīga. Bailes var būt labs skolotājs. Un baiļu pārvarēšana bieži vien liek tev virzīties tuvāk uzvarai. Baiļu pārvarēšanai ir nepieciešams ilgs treniņš. Bailes ir tikai ilūzija.
Ļauj sev priecāties. Tici vai nē, bet ir ļoti daudz cilvēku, kuri neļauj sev priecāties. Viņi pat nezina, kā tas ir – priecāties. Daži ir tik ļoti atkarīgi no savām problēmām un iekšējā haosa, ka nesaprot, kā bez tā vispār var dzīvot. Lai arī tikai uz īsu brīdi, bet ļauj sev koncentrēties uz prieku, nevis grūtībām.
Nesalīdzini sevi ar citiem. Bet, ja tomēr salīdzini, tad tikai ar tiem, kam ir sliktāk. Viņam nav darba? Esi pateicīga par to, ka tev tāds ir. Daudziem cilvēkiem pat nav, kur dzīvot, ko ēst… Tu neizskaties pēc Dženiferas Anistones? Daudz sieviešu neizskatās! Toties tevī noteikti ir kas tāds, kas nav citās sievietēs. Koncentrējies uz to.
Tu neesi upuris. Tu esi tikai pašas domu, vārdu un rīcību upuris. Neviens un neko nedara speciāli tev vai pret tevi. Tu pati veido personīgo pieredzi. Uzņemies atbildību un apzinies, ka tu vari tikt pāri grūtībām. Vienkārši ir jāsāk ar domu un rīcību mainīšanu. Kļūsti par uzvarētāju!
Viss mainīsies. Kad mēs iesprūstam sliktā situācijām, mums šķiet, ka izejas nav. Šķiet, ka nekad vairs nemainīsies. Zini ko? Pārmaiņas būs! Nekas nav mūžīgs (izņemot nāvi). Tā kā, tiec vaļā no ieraduma domāt, ka sliktais tāds būs vienmēr. Nebūs. Taču tev būs arī kaut kas jādara, lai situācija mainītos. Tā nevar pati no sevis „izgaist”.
Avots: Womanhi.ru
Lietas, kuras ir sliktākas pat par krāpšanu
Krāpšana noteikti ir galvenais attiecību izjukšanas cēlonis. Tomēr ir lietas, kuras tevi sāpina un plosa tavu sirdi daudz stiprāk nekā krāpšana.
Meli par sīkumiem
Melot ir vieglāk nekā izskaidrot. Kādu dienu šie mazie meli pāraugs lielā neuzticībā. Pajautājiet sev, kāpēc jūs nevarat pateikt patiesību savam mīļotajam cilvēkam? No kā tu īsti baidies, par viņu vai par sevi?
Komunikācijas trūkums
Mēs nerunājam par īsziņām mīļotajam cilvēkam ik pēc pusstundas. Jums jāspēj sarunāties savā starpā par to, kas ir svarīgi katram no jums. Runājiet tieši, neizvairoties un neatliekot sarunu uz vēlāku laiku.
Strīdi par mājas darbiem
Jūs viens otram neesat neko parādā. Jūs esat kopā tikai tāpēc, ka mīlat viens otru. Un ne tāpēc, ka kādam mājsaimniecībā būtu vajadzīgas papildu rokas. Sadaliet mājas darbus divās daļās.
Manipulācija
Normālās un mīlošās attiecībās vienkārši nav pamata manipulēt ar savu mīļoto cilvēku. Jums laiks jāvelta sev, nevis domām par manipulāciju.
Lietas, kuras gudra sieviete neprasa no vīrieša
Ir svarīgi mācīties no savām kļūdām, tādēļ ir vērts padomāt pirms savam vīrietim sakāt šīs frāzes. Noskaidrosim, kādas lietas gudra sieviete savam vīrietim neprasīs.
Gudra sieviete ir pašpietiekama un viņai nav nepieciešams, lai vīrietis viņu uztur
Satiekoties ar vīrieti, sieviete sāk izvirzīt tādas prasības kā “pabaro mani, apģērb mani un izklaidē mani”. Bet patiesībā vīrietim ir pienākums uzturēt tikai savus bērnus, tāpat kā sievietei. Viņš var jūs atbalstīt, ja vēlas, bet kopumā viņam nav pienākuma jūs uzturēt.
Viņa neprasa vīrietim atteikties no tā ko viņš mīl
Gudra sieviete nekad nelūgs viņam pamest darbu vai hobiju, lai pavadītu vairāk laika kopā ar viņu, jo saprot, ka tas padarīs vīrieti nelaimīgu. Galu galā viņa dzīve nav tikai darbs un mīļotā sieviete.
Viņa nepieprasa vīrietim atteikties no ģimenes vai draugiem
Gadās, ka jūs nevarat izturēt dažus viņa draugus vai radiniekus. Bet tas nenozīmē, ka viņam vajadzētu pārtraukt ar viņiem kontaktēties jūsu dēļ, pat ja jums šķiet, ka viņiem ir slikta ietekme uz viņu. Sievietei ir jāņem vērā arī vīrieša intereses.
Lietas, kuras es iemācījos būdama 12 gadus laulībā
Es neesmu psiholoģe vai laulības konsultante. Viss, kas man ir, ir personīgā pieredze. Un lūk, ko es laulībā esmu iemācījusies pēdējo 12 gadu laikā.
Mīlestība mainās
Mīlestība, kas jums ir pret savu dzīvesbiedru, dažkārt pieaugs un reizēm saruks. Es atceros dienu, kad uzzināju, ka esmu stāvoklī ar savu pirmo bērnu. Es jutu, ka mana sirds ir tik mīlestības pilna, ka tā drīz pārsprāgs. Pirms šīs grūtniecības mums bija divi spontānie aborti, un es ļoti vēlējos padarīt savu vīru par tēvu. Es biju neprātīgi iemīlējusies viņā. Pēc 9 gariem mēnešiem piedzima mūsu dēls. Mēs bijām laimīgi, ka esam trīs cilvēku ģimene.
Nepagāja ilgs laiks, kad mans vīrs man pēkšņi sāka izteikt “noderīgus” padomus par to, kā es baroju un kopju savu bērnu. Pēc tam mana mīlestība saruka. Es gribēju viņu lamāt par uzdrīkstēšanos norādīt, ko es daru nepareizi ar savu ķermeni un savu bērnu. Tomēr man jāsaka, ka caur kāpumiem un kritumiem mana mīlestība pret viņu tikai palielinājās.
Mēs attīstāmies kā vecāki
Ja es varētu atgriezties laikā un iemācīties būt pareizā mamma, es to darītu. Es iepļaukātu sevi, lai atturētos no jūtu un hormonu varas. Toreiz es biju nemitīgi nervoza, nosodoša un nejutos viegli. Mans vīrs vienmēr ir bijis ļoti aizņemts un atsvešināts no manis. Tagad ar trim bērniem esmu līdzsvarotāka nekā biju iepriekš, un mans vīrs ir brīnišķīgs tēvs.
Mīlestību nopirkt nevar
“Dāvanas” nepadara manu laulību labāku. Laulībā mani dara laimīgu, kad vīrs ir laimīgs un man blakus. Būt kopā ar viņu ir labāk nekā jebkura rotaslieta, kuru es, iespējams, kaut kur pazaudēšu.
Lietas, kuras darbojas kā veiksmes talismani
Cilvēki ir pieraduši, ka lai viņi būtu laimīgi ir jāpieliek daudz pūļu. Bet dažreiz pat daži priekšmeti palīdz ātrāk iegūt labu noskaņojumu vai pat veiksmi. Turiet sev pa rokai kādu no šiem talismaniem un dzīvē vienmēr būs kāds pozitīvs saules stariņš.
Gliemežvāki
Gliemežvākus var pat izmantot kā istabas dekorus. Runā ka, ja gliemežvākus liek uz palodzes, kur saules gaisma spīd, tad gliemežvāks piesaistīt divtik spēcīgi veiksmi visam mājoklim.
Naudas koks
Par naudas koku šodien zina gandrīz visi. Tas palīdz uzlabot jūsu finansiālo stāvokli un veicina lielus panākumus. Daži cilvēki pat aizņemas naudas koku no saviem draugiem, lai uzlabotu savu finansiālo stāvokli. To darīt ir absolūti nepareizi, jo šajā gadījumā jūs “aplaupāt” tuviniekus, atņemot viņiem veiksmi.
Vardes
Varde ir veiksmes simbols, tāpēc noteikti iekļaujiet savā mājoklī kādu vardes dekoru. Jūs varat iegādāties arī ne tikai vardi, bet krupi ar monētu mutē. Šāds talismans palīdz sasniegt bagātību, naudas pārpilnību un dod finansiālus panākumus biznesā.
Glāze ar ūdeni
Ūdens glāze palīdzēs jums atrast atbildi uz sarežģītu jautājumu vai atrast pareizo dzīves ceļu. Visticamāk sapnī jūs saņemsiet vai nu atbildi uz savu jautājumu, vai arī mājienu. Ja tas nenotiks, tad atkārtoti ielejiet ūdeni glāzē un uzdodiet savu jautājumu.
Lietas, kuras apgūstot universitātē, padara mūs dumjākus
Iegūt zināšanas ir lieliski, bet, vai jūs zinājāt, ka mācības universitātē var padarīt jūs stulbākus?
Kolektīvā domāšana
Pētījumos pierādīts, ka IQ testa rezultāti, kas pildīti grupās, ir sliktāki, nekā darbojoties individuāli. Acīmredzami tas notiek tāpēc, ka sociālais statuss spēlē milzīgu lomu mūsu smadzeņu darbībā, un cilvēki pat neapzināti fokusējas uz to sociālām lomām grupā, tādēļ vairs nesanāk koncentrēties pamatdarbam. Pētnieki uzskata, ka piecu mācību gadu laikā studenti pierod pie šādas uzvedības un turpina līdzīgi rīkoties arī pēc universitātes beigšanas, piemēram, lietišķo tikšanos laikā.
Sēdēšana visas dienas garumā
Sēdēšana uz vietas visu dienu pasliktina prāta spējas. Ir pierādīts, ka cilvēkiem, kuri sēž ilgāk par 2 stundām dienā, būtiski pazeminās vielmaiņa – faktors, kas tieši saistīts ar kognitīvām spējām. Degvielas vietā jūsu smadzenes izmanto glikozi, kas rodas organismā kaloriju sadedzināšanas laikā. Tāpēc nepārtrauktas mācības vairāku stundu garumā vai nakts mācību materiāla iekalšana galvā pirms eksāmena var novest pie tā, ka smadzenes vairs neuztvers informāciju tik efektīvi.
Vairāki uzdevumi vienlaicīgi
Mēģinājums darīt vairākus darbus vienlaicīgi neveicinās sekmību, jo tādā veidā ir grūtāk uztvert jaunu informāciju un vēlāk to arī atcerēties. Cilvēkiem, kas regulāri spiesti veikt daudzus uzdevumus vienlaicīgi, ar laiku pavājinās spējas filtrēt nevajadzīgu informāciju no nevajadzīgas un ir grūtāk koncentrēties vienam konkrētam uzdevumam.
Skriešana
Skriešana pilsētas vidē, kur valda liels gaisa piesārņojums, mazina jūsu spējas uztvert jaunu informāciju. Tas ir saistīts ar kaitīgu vielu pieaugumu asinīs. Tāpēc sportot labāk ir vējainā dienā vai lietū, kad pilsētā kļūst puslīdz tīrs.
Stress
Stress ir ierasta daļa no universitātes dzīves. Jūs visu laiku atrodaties citu cilvēku sabiedrībā, nākotne ir atkarīga no jūsu atzīmēm, un bieži nākas slēpt savas darbības.
Jēlas stresa centrs veica pētījumu ar 100 cilvēkiem, kuri pagātnē piedzīvoja spēcīgas stresa situācijas. Rezultāti uzrādīja: jo lielāks stress tika kādreiz piedzīvots, jo lielāka bija prefrontālā garoza – smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par impulsu kontroli un emocionālo stabilitāti. Šīs abas īpašības ir svarīgas, lai spētu mācīties no savas pieredzes. Turklāt stress mazina neironu daudzumu smadzenēs, tādā veidā pasliktinot smadzeņu spējas apstrādāt un uzglabāt jaunu informāciju.
Miegs
Nepieciešamība agri celties vai pavadīt bezmiega naktis, gatavojoties pārbaudes darbiem, arī var padarīt jūs stulbāku (turklāt ar ilgtermiņa sekām, jo pazeminās neironu aktivitāte).
Lekcijas
Statistika rāda, ka universitātē lielāko daļu laika mēs pavadām, klausoties svešā monologā. Šādā veidā mēs mācāmies. Tai pat laikā šāds mācību veids pazemina jūsu spējas pieņemt patstāvīgus, pārdomātus lēmumus. Vienā pētījumā tika noskaidrots, ka studenti uz jautājumiem lielākoties atbildēja tā, kā viņiem tika mācīts, pat ja tas bija saistīts ar risku. Toties, nesaņemot rekomendācijas, viņi ņēma vērā visus apstākļus, arī iespējamo risku, pieņēma patstāvīgus lēmumus un tikai tad deva atbildi. Pētījuma laikā šiem studentiem veica smadzeņu magnētisko rezonansi. Otrajā gadījumā smadzeņu aktivitāte uzrādījās augstāka.
Lietas, kurām tavā ceļa somā nav vietas
Katram ceļotājam ir sava pakošanās māksla un uzskati par to, ko jāņem līdzi dodoties atvaļinājumā. Taču pievērs uzmanību, ka ir lietas bez kurām tava koferis pavisam noteikti var iztikt.
Naudas josta
Ja domā, ka ar naudas jostu būs ērtāk, jo viss tavs budžets un dokumenti būs ar tevi, tad neesi kļūdījies. Taču skatoties no tumšās puses, zagļiem tavs redzamais, ap gurniem apliekamais maks būs kā konfekte, tāpēc iesakām dokumentus glabāt savā viesnīcas numura seifā vai zem gultas.
Vairāk nekā 3 pāru kurpes
Trīs pāru kurpes ir nepieciešamība. Jā! Vienas domātas ikdienai – ērtas ar kurām doties pastaigā pa pilsētu. Otras elegantākas, ar kurām iekarot viesnīcas disko zāles deju grīdu. Trešais apavu pāris būs atkarībā no tava izvēlētā tūrisma maršruta – vai nu sandales pludmalei, vai sporta apavi kalnu pārgājienam.
Matu žāvētājs/taisnotājs
Tu esi atvaļinājumā, dod atpūtas brīdi arī saviem matiem. Ceļojums ir piemērots laiks, lai atjaunotu matu stāvokli. Ja tiešām nevari iztikt, atceries, ka vairums viesnīcas savas vannas istabas aprīkojušas ar matu fēnu.
Juvelierizstrādājumi
Valkājot rotaslietas tādās vietās kā Roma vai Barselona, tu būsi spīdīgākais un uzkrītošākais no zagļu noskatītajiem upuriem. Vai tas nav pietiekams iemesls atbrīvot koferi no juvelierizstrādājumiem?
Dvielis
Viesnīca tevi apgādās ar dvieļiem, tās pat piedāvā dvieļus gājienam uz pludmali, tā kā izņem dvieli un atbrīvo vietu savā čemodānā.
Lietas, ko vecākiem nevajadzētu darīt sociālajos tīklos
Vairums Latvijas iedzīvotāju priecājas, ka viņu vecāki vai vecvecāki ir sociālajos tīklos, tomēr ir situācijas, kad vecāku uzvedība bērniem var sagādāt neērtus brīžus, liecina mobilo sakaru operatora Tele2 un pētījumu aģentūras “Norstat” augusta beigās veiktā aptauja. Arī puse vecāku atzīst, ka ir domājuši, vai viņu uzvedība sociālajos tīklos bērniem varētu radīt nepatīkamas emocijas vai situācijas.
Atsaucoties uz pētījumā noskaidroto, apkopotas četras būtiskākās lietas, ko vecākiem sociālajos tīklos darīt nebūtu ieteicams. Kā rīkoties, lai neliktu justies jaunākai paaudzei neērti un neraisītu savstarpējus pārpratumus, skaidro ģimenes konsultāciju centra “Līna” psiholoģe Aigu Ukstiņa un Tele2 zīmola vadītāja Ilze Žukova.
Dalīties ar viltus ziņām vai muļķīgiem rakstiem
Tele2 zīmola vadītāja Ilze Žukova stāsta: “Jaunākā paaudze aptaujā atzīst, ka viņiem ir neērti, ja vecāki dalās ar viltus ziņām. Taču tas pats attiecas uz bērniem – mums jāņem vērā, ka interneta laikmetā ir mainījusies mediju pasaule un mēs visi esam atbildīgi par uzticamu un jēgpilnu ziņu telpas veidošanu. Tāpēc gan vecākiem, gan bērniem jāatceras – pirms savos sociālajos kontos dalāmies ar kādu lasītu vai dzirdētu ziņu, ir jāiepazīstas ar tās uzticamību un saturu. Ziņas vēlams pārbaudīt nacionālajos medijos, un nevajadzētu uzticēties nepārbaudītiem portāliem, kas uzdodas par ziņu vietnēm”.
- Komentēt bērna draugu ierakstus
Psiholoģe Aiga Ukstiņa skaidro, ka sociālajos tīklos darbojas tas pats princips, kas dzīvē. Ja pie bērna ir atnācis draugs, mēs cienām viņu komunikāciju, t.i. neiejaucamies viņu sarunās vai aktuālajos notikumos. Tas pats jāņem vērā sociālajos tīklos. Vecākiem ir savi draugi un bērniem – savējie. Ja tomēr kaut ko gribas “iekomentēt”, iepriekš labāk pajautāt pašam bērnam viedokli, un to arī respektēt.
- Izsekot vai censties kontrolēt bērnu, izmantojot sociālos tīklus
Aiga Ukstiņa uzsver, ka vecākiem jāatceras – sociālie tīkli nekādā gadījumā nedrīkst tikt izmantoti kā audzināšanas metode vai attiecību veidošanas instruments. Šeit gan arī atgādinājums bērniem – ja vecāki sākuši pastiprināti meklēt jūs sociālajos tīklos, iespējams, jāmeklē iemesls attiecībās reālajā dzīvē. Kas viņiem liek par jums uztraukties, kas neļauj līdz galam uzticēties? Tāpēc šeit vietā atgādinājums abām paaudzēm – jo vairāk sarunāsimies reālajā dzīvē, jo gludākas attiecības būs arī sociālajos tīklos, un mums vienam otru tur nevajadzēs meklēt.
- Pirms ieliec bildes – pajautā
Psiholoģe atgādina, ka mēs paši negribētu atklāt, ka kāds ar mums sociālajos tīklos ielicis bildi, kas nepatīk. Tāpēc to nevajag darīt arī ar sava bērna bildēm, ja vien viņš tam iepriekš nav piekritis. “Mums var šķist – bet tik jauka bilde. Mēs esam vēlējušies visu to labāko. Taču, mēs nezinām, vai bērnam tas patiktu. Jauniem cilvēkiem ir jāiziet cauri dažādiem vecuma posmiem, kuros darbojas viņiem un viņu vienaudžiem zināmi nerakstīti sociāli likumi, kurus nejauši varam pārkāpt un bērnu sāpināt. Ja tomēr bildi ļoti gribas ielikt – noteikti pirms tam pajautājam paša bērna viedokli un respektējam viņa izvēli,” bilst psiholoģe.
Tele 2 zīmola vadītāja Ilze Žukova atgādina par kādu negatīvu tendenci – vecāki sociālajos tīklos arvien biežāk dalās arī ar savu mazuļu bildēm: “Protams, ka vecāki ir lepni, viņi vēlas ar prieku dalīties. Taču atceramies, ka šīs bildes var tikt izmantotas ļaunprātīgos nolūkos, mums par to nemaz nenojaušot. Turklāt – mēs nezinām, vai bērns, kad paaugsies, būs priecīgs, ka mamma vai tētis ar viņu savulaik piepublicējuši “pilnu internetu”. Savu bērnu bildes labāk atstāt ģimenes albumam.”
Lietas, ko tu dari katru dienu, kas grauj tavu pašapziņu
Patiesībā tu pats sev vienmēr esi ļaunākais ienaidnieks. Tikai vajag apzināties dažas lietas, kuras tu dari, kas ietekmē to, kā tu ikdienā jūties pats par sevi.
Ir divas pavisam bieži sastopamas rīcības, ko mēs gandrīz katrs darām ikdienā, bet par kurām nenojaušam, ka tās mūs ietekmē pat ļoti negatīvi. Tās ir sevis salīdzināšana ar citiem cilvēkiem un negatīva runāšana pašam par sevi.
It īpaši sieviešu starpā ir sastopama salīdzināšana. Cita vienmēr būs skaistāka, cita vienmēr būs gudrāka. Un, nemaz nemanot, šādi rīkojoties mēs sākam definēt pašas sevi.
Tu nespēsi piedzīvot kaut ko patiešām labu, līdz pats sevi līdz galam nepieņemsi.
Tu neesi tāds kā kāds cits – bet tas ir pilnīgi normāli un..labi! Tev ir jāpārzina savas labās īpašības, nevis jāmēģina saskatīt negatīvais. Mēs par sevi domājam trakāk, nekā viss patiesībā ir un kā to redz citi cilvēki. Jo vairāk sevi nosodīsi, jo sliktāk par sevi jutīsies un kļūsi galu galā par tādu cilvēku, kā pats par sevi uzskati.
Neļauj savām negatīvajām domām izveidot pašam savu skumīgo realitāti!
Tu neesi tas, kas ar tevi ir noticis pagātnē. Tu esi tas, kas esi izvēlējies būt šodien. “Balss, kas ir tavā galvā, neesi tu!”
Ja tava pagātne nav bijusi tā labākā, priecājies, ka esi izgājis tai cauri un nonācis tur, kur esi šobrīd. Neļauj gremdēties sliktās atmiņās, dzīvo uz priekšu ar domu, ka esi mācījies no visa negatīvā, kas ir noticis. Jo vairāk negatīvo domu būs tavā galvā, jo vairāk tās ietekmēs tavu dzīvi.
Neļauj nekam negatīvam ietekmēt tevis paša vērtību!
Lietas, ko sievietes vēlas attiecībās, bet kautrējas to skaļi atzīt
Daudzas sievietes vienmēr ir uzskatījušas, ka attiecībās ir jābūt nobriedušai, nopietnai un reālistiskai. Es pati esmu daudzkārt saskārusies ar sievietēm, kurām tas viss mainās brīdī, kad sāk satikties ar kādu foršu vīrieti. Viņas pēkšņi pārvēršas par mazliet bērnišķīgām un romantiskām būtnēm. Un viņas vēlas šo:
VĒLOS, LAI VIŅŠ IR MANS LABĀKAIS DRAUGS
Es vēlos zināt, ka mans partneris ir ne tikai mans mīļotais cilvēks, bet arī labākais draugs. Romantiskās un fiziskās attiecības nav vienīgā nozīmīgā daļa. Es vēlos, lai mūsu starpā valda stabila draudzība. Un nav tā, ka es uzreiz atteikšos no visiem citiem draugiem. Vienkārši es vēlos, lai viņš būtu man tuvākais.
VĒLOS ATZĪMĒT MŪSU KOPĀ BŪŠANAS JUBILEJAS ROMANTISKĀKAJOS VEIDOS
Ar šo es nedomāju iešanu uz dārgiem restorāniem un došanos īsos nedēļas nogales ceļojumos uz ārzemēm. Man pietiks arī ar mazliet īpašākām vakariņām mājās, filmu vakaru ar pašgatavotu popkornu vai pastaigu naktī. Vēlos darīt kaut ko atšķirīgāku nekā ikdienā. Bet ar nelielu „kā filmās” piedevu.
VĒLOS VALKĀT SASKAŅOTUS APĢĒRBUS
Nē, nē, ne jau katru dienu. Pa retam… Vēlos, lai mums ir līdzīgi džemperi vai vismaz līdzīga stila apģērbs. Vēlos, lai ģērbjamies saskaņotās krāsās. Vēlos, lai ejot pa ielu, mēs izskatītos kā no žurnāla vāka nokāpuši!
VĒLOS IZRĀDĪT MŪSU MĪLESTĪBU ARĪ PUBLISKI
Man ir vienalga, kas skatās. Ja es gribēšu vīrieti noskūpstīt, es to darīšu! Es vēlos turēt viņa roku pastaigas laikā, apskauties, stāvot rindā veikalā… Tiem, kam nepatīk mīlestības izpausmes, tiem nav jāskatās. Es izmantošu jebkuru brīdi, lai ar savām darbībām pateiktu otram to, ka mīlu!
VĒLOS UZTURĒT LABAS ATTIECĪBAS AR VIŅA ĢIMENI
Es nevēlos, lai viņa ģimenei es vienkārši škietu jauka sieviete. Es vēlos, lai viņi pret mani izturas kā pret savu ģimenes locekli. Es vēlos ieiet viņa vecāku mājā un justies kā vēl viens viņu bērns, nevis nolīst tālākajā istabas stūrī un mēmi smaidīt. Es vēlos viņiem zvanīt, lai vienkārši aprunātos par dzīvi; aicināt viņus pusdienās un ciemos.
VĒLOS, LAI MUMS IR DĪVAINAS TRADĪCIJAS
Skatīties dīvainas filmas, apmeklēt neierastas vietas un svinēt pat visneparastākos (arī izdomātus) svētkus un atmiņas. Es vēlos, lai mūsu attiecības ir oriģinālas un atšķirīgas no citu attiecībām. Tā ir mūsu saikne – atšķirīga un īpaša. Kaut kas, ko apbrīnot un par ko pasmieties.
VĒLOS DĀVINĀT UN SAŅEMT SPONTĀNAS DĀVANAS
Tas izklausās mazliet materiālistiski, bet tas nav domāts sliktā nozīmē. Tas var būt kaut kas mazs un lēts, bet ar nozīmi. Vēlos, lai viņš ieiet veikalā, ierauga atslēgu piekariņu delfīna formā un uzreiz iedomājas par mani. Jo man taču patīk delfīni! Es vēlos visu laiku domāt par mums un mūsu jaukajām attiecībām.
VĒLOS REGULĀRI ATGĀDINĀT, KĀPĒC MĪLAM VIENS OTRU
Komplimentu izteikšana, ķircināšana, apdāvināšana, skūpstīšana, apmīļošana, ēst gatavošana… Tās visas ir mīlestības izpausmes, un es vēlos, lai viņš to apzinās. Vēlos kopā ar viņu apmeklēt jaunas vietas un teikt „šī vieta man lika iedomāties par tevi”. Tas viss tāpēc, ka man viņš rūp. Cerams, ka tas neizklausās pārāk apmāti un traki…
VĒLOS AR VIŅU DARĪT VISU UN NEKO
Nav svarīgi, vai mēs kāpjam Everestā vai mazgājam virtuvē grīdu. Es vēlos to darīt kopā ar viņu. Vēlos ar viņu darīt vistrakākās un visgarlaicīgākās lietas. Tāpēc, ka tad, kad esi iemīlējusies, nav svarīgi, ko tu dari. Galvenais, ka darāt to kopā. Un es nekaunos to atzīt!
Tekstu sagatavoja: Diāna Dieviete
Lietas, ko pieaugusi sieviete attiecībās nedara
Kā tev šķiet – vai tu savās attiecībās uzvedies kā pieaudzis cilvēks? Nu tev ir iespēja uzzināt, vai tu nekļūdies!
Katrās attiecībās ir savi plusi un mīnusi. Un uzvesties “kā pieaugušajam” nenozīmē garlaicīgas attiecības, kurās nav nekādas muļķošanās un spontānu piedzīvojumu. Vienkārši ir dažādas lietas, kas attiecības padara nenopietnas un kas jau laikus liecina, ka šīs attiecības, visticamāk, nedarīs tevi līdz galam laimīgu.
Ieskaties šajās lietas, kas sievieti attiecības padara nobriedušu!
Tu neupurē citas attiecības
Šo ir piedzīvojis gandrīz jebkurš. Kad sākas attiecības, visi citi tiek aizmirsti, tu pārstāj tikties ar draugiem, aizmirsti, ka ir arī citi cilvēki, kuri tevi mīl. Tad, kad attiecību “medusmēneša” periods būs beidzies, tu sapratīsi, ka tev vairs nav apkārt mīļoto cilvēku, bet tad jau būs par vēlu. Nobrieduši cilvēki neupurē citas attiecības romantisko attiecību dēļ – draugi ir turpat, kur vienmēr bijuši, un arī ģimenei tiek veltīts laiks.
Tu neatsakies no savas finansiālās neatkarības
Neatkarīgi no tā, cik finansiāli nodrošināts ir tavs partneris, tava atteikšanās no savas finansiālās neatkarības būs kā atteikšanās no savas vispārējās neatkarības. Nobriedusi sieviete nejautā visu savam partnerim – savu līdzekļu pelnīšana un lietošana šādu sievieti padara lepnu un laimīgu.
Tu nefokusējies uz sava partnera sliktajām īpašībām
Nobriedusi sieviete koncentrējas uz sava vīrieša labajām īpašībām tā vietā, lai visu laiku uztrauktos par to, kas viņā nav tik labs. Viņa pamana visu to labo, ko viņas vīrietis dara un saka, un cenšas viņam nepārmest viņa trūkumus, jo pati sevī arī tādus redz.
Tu neatsakies no saviem sapņiem
Labas attiecības tevi “nenovelk” pie zemes – tā vietā tām būtu no tevis jādabū ārā visu to labāko. Īstajās attiecībās tu tiksi mudināta sasniegt savus mērķus, tiekties pretī saviem sapņiem. Ja cilvēks atsakās no saviem hobijiem un mērķiem, viņš kļūst nelaimīgs, tādēļ, ja attiecībās tu jūti, ka vari brīvi fokusēties uz saviem sapņiem, tad viss ir kārtībā!
Tu neuzskati, ka tavs laimes koncepts ir vienīgais pareizais
Nobriedusi sieviete zina, ka katra cilvēka ideja par laimi var būt citādāka. Ja viņas partnerim patīk pabūt vienatnē, tad viņa viņam to nodrošina, ja partnerim patīk spēcīga jūtu izrādīšana, tad sieviete centīsies savas jūtas izpaust vismīļākajos veidos. Šāda sieviete neizdara kaut kādus “no zila gaisa izvilktus” secinājumus par to, kas viņas partneri padara laimīgu – tā vietā viņa novēro to, kas viņas partnerim sagādā lielāko prieku un tā arī cenšas rīkoties.
Tu neatsakies no savas pašcieņas
Ir normāli attiecību laikā mazliet mainīties, bet nobriedusi sieviete neatsakās no savas pašcieņas. Šāda sieviete neļauj partnerim pret sevi izturēties rupji, lamāties un aizvainot – viņa sagaida, ka partneris pret viņu izturēsies tāpat kā visi citi mīļotie cilvēki viņas dzīvē. Un, ja vīrietis to nespēj darīt, viņam sievietes sirdī nav vietas.
Tu vārdus “es tevi mīlu” neuztver vienkārši
Nobriedusi sieviete saprot šo trīs maģisko vārdu nozīmi, tādēļ viņa cenšas attiecību laikā saglabāt šo vārdu patieso vērtību. Viņa nesaka “es tevi mīlu” pēc katras sarunas ar savu vīrieti – viņa to saka pareizajos momentos, kad partneris tajā arī ieklausīsies.
Tev nav nepieciešams visu laiku uzturēt kontaktu ar savu vīrieti
Nobriedušai sievietei nav nepārtraukti jāspaida telefons, lai sazinātos ar savu mīļoto, jo viņai ir arī pašai sava dzīve. Viņa ir pietiekami pārliecināta par sevi, lai uzticētos savam partnerim, kad viņš nav blakus – nepārtraukta īsziņu rakstīšana ir laika izniekošana.
Tu savās attiecībās nedalies “ar visu pasauli”
Nobriedusi sieviete zina, ka, lai arī cik lieliskas nebūtu viņas attiecības, tai ir jābūt intīmai lietai, kas paliek starp jums abiem. Kopīga bilde Facebook, protams, nav nekas traks, bet, ja katrs otrais sociālo portālu ieraksts ir par jūsu attiecībām, tas liecina par to nenopietnību. Tad ir jāsāk domāt, vai attiecības ir tiešām īstas vai arī tā ir tikai “greznuma lietiņa”?
Autors: Dieviete.lv
Lietas, ko mēs nespējam paveikt
Vienmēr sevi biju uzskatījusi par visai drosmīgu būtni, kurai patīk visādas ekstrēmas un atraktīvas padarīšanas. Esmu piedalījusies daudz un dažādās piedzīvojumu sacensībās, kāpelējusi kalnos, pacēlusies gaisā no laivas ar parašūtu vai kā to sauc un darījusi vēl daudz dažādas aizraujošas un bīstamas lietas. Līdz šim visu laiku domāju, ka esmu drosmīga un gandrīz bezbailīga, līdz pirms mēneša vienās sacensībās saskāros ar uzdevumu – lēkt no trešā stāva augstuma uz piepūšamā matrača.
Viss bija labi līdz brīdim, kad pienāca mana kārta un es sapratu, ka to nevaru izdarīt. Ieskrējos līdz augstceltnes malai un apstājos kā zemē iedurts miets, spiedzot, ka vienkārši nevaru un vis. Un tā piecas reizes pēc kārtas. Jau lejā nolēkušie draugi mani uzmundrināja, ka tas nemaz nav tik traki, kā izskatās, taču es sapratu, ka to izdarīt man ir tik grūti – bail un vis. No augšas lejā esošais pūslis un zeme izskatījās patiešām biedējoši. Beigu beigās kaut kā saņēmos un tomēr nolēcu, taču tās nepavisam nebija patīkamas izjūtas. Citiem – varbūt jā, bet man noteikti nē. Tajā brīdī es sapratu, ka ir lietas, kas nav domātas man un ko izdarīt es nespēju. Tas ir nedaudz skumji, jo jau vairākus gadus biju sapņojusi saņemties nolēkt no tilta ar gumiju vai izlēkt ar izpletni. Es, protams, vēl joprojām to gribētu, bet baidos, ka man tas nesagādās patīkamas emocijas pat tad, ja saņemšos to izdarīt. Iespējams, gaiss vienkārši nav mana stihija 🙂
Tāpēc gribēju tev jautāt – vai esi darījusi ko ekstrēmu? Varbūt, tāpat kā man, arī tev ir nācies saskarties ar lietām, no kurām tev ir bail un ko tu vienkārši nespēj izdarīt?
Foto: www.xrace.lv
Lietas, ko mēdz aizmirst vai nenoskaidrot, slēdzot uztura līgumu
Pie zvērinātiem notāriem Latvijā katru gadu tiek noslēgti vidēji 350 uztura līgumi, kuros viena puse nodod otrai naudā vai graudā kādu mantisku vērtību, par ko otra puse tai nodrošina uzturu. “Ja cilvēks ir palicis viens, īpaši jau cienījamā vecumā, tad nereti labākais risinājums ir uztura līguma noslēgšana ar kādu, kurš par viņu rūpēsies un apkops apmaiņā pret īpašumu vai citu mantisku vērtību,” stāsta Latvijas Zvērinātu notāru padomes (LZNP) priekšsēdētāja Sandra Stīpniece.
Šādu līgumu paredz Civillikums, un uzturs tā izpratnē var būt pārtika, medikamenti, uzkopšana, apkopšana u.tml., kā arī kopīgi pavadīts laiks, piemēram, gājiens uz teātra izrādi vai koncertu. Mantiskā vērtība, kas par to tiek nodota uztura devēja rīcībā, visbiežāk ir nekustamais īpašums. Taču ir vairākas būtiskas lietas, ko, jau apsverot iespēju slēgt ar kādu uztura līgumu, abas puses mēdz aizmirst vai nenoskaidrot.
Piemēram, kā stāsta Sandra Stīpniece, visbiežāk praksē sastopami gadījumi, kad uztura līgumā tiek norādīta tikai naudas summa, kuras apmērā uzturs tiek dots, bet netiek precīzi definēts, kas tajā ietilpst. Tas, savukārt, var agri vai vēlu novest pie nesaskaņām starp pusēm.
Nesaskaņas visbiežāk rodas brīdī, kad uztura ņēmēja gaidas attiecībā uz uztura devēja pienākumiem pārsniedz jebkādas formālas vienošanās iespējas, respektīvi – uztura ņēmējs uzskata, ka uzturs nenozīmē tikai mantisku vērtību došanu. “Problēmu nereti rada fakts, ka veci cilvēki līdzās praktiskām lietām sagaida uzmanību, emocionālu siltumu, sarunas un specifisku vēlmju izpildīšanu, taču uztura devējs tam nav ne emocionāli gatavs, ne arī var to atļauties, piemēram, laika ziņā, jo viņam ir citas prioritātes – pašam sava ģimene, darbs, attiecības. Sirds siltumu ar līgumu nav iespējams pielīgt. Tāpēc vēl jo svarīgāk ir jau pašā sākumā vienoties par visām abu pušu vēlmēm un iespējām, tostarp izrunāt arī tādas lietas kas juridiskā dokumentā nav aprakstāmas,” uzsver Sandra Stīpniece.
“Apdalīti” mantinieki un neplānoti parādi
Būtiski ir apzināties, ka, atšķirībā no dāvinājuma līguma, kur neatņemamās daļas tiesīgie pret apdāvināto var vērst savus prasījumus, uztura līguma gadījumā šāda iespēja nepastāv. Tāpēc cilvēkam, kurš iecerējis atdot savu īpašumu apmaiņā pret uzturu, noslēdzot ar svešu personu uztura līgumu, nopietni jāizvērtē savas attiecības ar ģimenes locekļiem, ja tādi ir – gadījumā, ja tās pēkšņi uzlabotos, piemēram, ar bērniem, un viņi sāktu izrādīt savas rūpes, mantojuma tiesības uz īpašumu tiem būtu liegtas.
“Visbiežāk pret uzturu atsavinātais nekustamais īpašums ir arī uztura ņēmēja dzīvesvieta, kurā viņš turpina dzīvot. Šādā gadījumā svarīgi to kā nosacījumu ietvert arī uztura līgumā, kā arī paredzēt, ka uztura devējs bez uztura ņēmēja rakstiskas piekrišanas nav tiesīgs nekustamo īpašumu atsavināt, dāvināt, ieķīlāt vai kā citādi apgrūtināt ar lietu tiesībām. Turklāt šie divi nosacījumi obligāti jānostiprina zemesgrāmatā, lai būtu saistoši trešajām personām,” uzsver Sandra Stīpniece. Tāpat notāre atgādina – ja cilvēkam ir noslēgts uztura līgums, viņš nevar pretendēt uz trūcīgas personas statusu arī tad, ja citādi šim statusam atbilst.
Arī uztura devējam ir būtiski vairāki aspekti, pret kuriem nevajadzētu izturēties vieglprātīgi. Piemēram, pirms uztura līgumu noslēgšanas ir svarīgi noskaidrot, vai un kādas parādsaistības ir uztura ņēmējam. Tas nepieciešams tādēļ, ka kreditors savus prasījumus pret saistībām, kas uztura ņēmējam ir radušās pirms uztura līguma noslēgšanas, var vērst pret nekustamo īpašumu, ko uztura ņēmējs atsavinājis par labu uztura devējam.
Tāpat Sandra Stīpniece atgādina, ka uztura līgums beidzas ar uztura ņēmēja nāvi, taču ne ar uztura devēja nāvi! Uztura devējam aizejot no dzīves, pienākums turpināt uztura došanu pāriet uz viņa mantiniekiem, kuri pieteikušies uz atstāto mantojumu. Ja mantinieki nevēlas turpināt pienākumus, ko paredz aizgājušā tuvinieka noslēgtais uztura līgums, viņiem ir jāatsakās no pilnīgi visa mantojuma. Tāpēc lēmumu uzņemties uztura devēja pienākumus ieteicams izrunāt ģimenes lokā, izvērtējot visus iespējamos scenārijus, saņemot tam visu ģimenes locekļu atbalstu un rēķinoties ar iespējamām sekām. Vienpusēji atteikties no uztura līguma var gan uztura devējs, gan uztura ņēmējs, taču jebkurā gadījumā tikai tiesa var lemt, vai konkrētais iemesls kalpo par pamatu līguma laušanai.
Līgums pašu spēkiem – pārāk liels risks
Uztura līgums ir vienošanās, kurā īpaši svarīgi fiksēt visus iespējamos aspektus un abu pušu gribu. Tāpēc liela kļūda var būt izvēle sastādīt šādu līgumu pašu spēkiem bez profesionālas juridiskas konsultācijas, noslēdzot līgumu mājas kārtībā. Zvērināts notārs, gatavojot šādu līgumu, vispirms noskaidros gan uztura ņēmēja, gan uztura devēja gribu un vajadzības, kā arī, visiem klāt esot, izskaidros abu pušu tiesības, iespējas un pienākumus. Uztura līguma oriģināls glabāsies zvērināta notāra notariālo aktu grāmatā, un vienmēr būs pieejams. Tas ir vērtīgi, piemēram, situācijā, kad kāda no pusēm savu līguma eksemplāru ir pazaudējusi vai tas gājis bojā, piemēram, ugunsgrēkā. Ja notārs ir tikai apliecinājis līdzēju parakstus uz privāti sastādīta uztura līguma, līgums pie zvērināta notāra neglabājas.
Lietas, ko mājās neglabāt!
Mājas ir saistītas ar mūsu nākotni, vēlmēm un zemapziņu. Protams, ne visas lietas nes tikai labo. Veiciet nelielu inventarizāciju un tieciet vaļā no mantām, kas varētu piesārņot telpu enerģētiku.
- Saplēsti, nederīgi apavi un apģērbs.
- Trauki ar plaisām. Galda piederumi simbolizē ģimeni. Trauku defekti enerģētiski atspoguļo problēmas attiecībās.
- Salauzti sadzīves priekšmeti, sasisti spoguļi.
- Centieties uzturēt māju tīru un kārtīgu. Tumšiem spēkiem ļoti patīk izgāztuves, dubļi, nemazgāti ķermeņi un netīras dvēseles.
- Dāvanas, kas neiepatikās – nes nelaimi, jo nav dāvināti no tīras sirds.
- Gleznas ar nepatīkamiem skatiem, kas izraisa diskomforta sajūtu – negatīvi ietekmē psihi, traucē dvēseles mieru.
- Gleznas ar savvaļas dzīvniekiem ar atņirgtiem zobiem – rada nervozitāti, agresivitāti un negativitāti mājinieku attiecībās. Var provocēt strīdus un skandālus.
- Lietas ar sliktu pagātni; mantas, kas nopirktas kādos negatīvos apstākļos; lietas, kas atgādina par kaut ko skumju.
- Lietas, kuras var izmantot maģiskiem nolūkiem. Daži afrikāņu un austrumu atribūti (maskas, statujas, simboli) var kļūt par nelabvēlīgas enerģijas avotu.
- Antikvāra lietas ar neskaidru un aizdomīgu enerģētiku.
- Mēbeles ar asiem, griezīgiem stūriem.
- Dzīvi vīteņaugi – piemīt īpašība pievilināt dažādas slimības mājas saimniekiem. Tiek uzskatīts, ka vīteņaugi un liānas noved pie sieviešu vientulības.
- Niedres mājās pareģo slimības, nāvi, atraitnību.
- Turēt mājās skuju koku zarus var tikai Ziemassvētku un Jaungada svinību periodā.
Autors: Dieviete.lv
Lietas, kas nemainās
Vienmēr, kad svinu kādus svētkus, neviļus aizdomājos par lietām, kas dzīvē ar laiku mainās un par lietām, kas, šķiet, nekad nemainīsies. Viena no tām ir attiecības ar bērnības draugiem. Es vēlētos, lai tās vienmēr ir un paliek tādas, kā tagad.
Man ir divas draudzenes, kuras satieku tikai reizi gadā. Viņas nedzīvo Latvijā un ir tādā darbu trakumā, ka uz mājām sanāk atbraukt tikai labi ja Ziemassvētkos. Tomēr vienmēr satiekot šīs meitenes jūtu, ka nekas nav mainījies. Aši piecās minūtēs izrunājot pēdējā laika dzīves pavērsienus, sarunas sāk raisīties tādā stilā, ka no malas nemaz nebūtu iespējams uzminēt, ka tiekamies tik reti. Galu galā- nav daudz tādu cilvēku, ar kuriem esot kopā, saglabājusies šī brīnišķīgā bērnības draudzības sajūta.
Vēl ir kāds puisis, ar kuru jau no vidusskolas laikiem man ir ļoti labas attiecības. Protams, mācoties un strādājot, satikties sanāk arvien retāk. Un tomēr – kad viņu satieku, vienmēr pārņem tāda mīļa un jauka "bērnības" sajūta. Kad ejam uz kino, ēdam popkornu, smejamies, jokojamies un par nopietnajām lietām nerunājam, ir tik labi sajust, ka, lai izprastu viens otru, pietiek tikai ar šo sajūtu, ka esam draugi.
Jā, tieši to jau arī laikam nozīmē bērnības draugi. To, ka esam uzauguši kopā un, lai kas arī nenotiktu, viens otru labi sapratīsim visu mūžu. Un nav jau nemaz obligāti jāsatiekas vai jārunā, lai justu, ka cilvēks ir tavs draugs. Pietiek ar apziņu, ka saites, kas jūs vieno, ir stipras un pavisam īpašas.
Lietas, kas mājā ienes nabadzību un nelaimi – māņticība vai pamats satraukties?
Pat tad, kad dzīvē viss ir kārtībā, laiku pa laikam mājoklī vajadzētu veikt revīziju. Uzkopšanu var pārvērst par rituālu: gan psihologi, gan fen-šui speciālisti vienbalsīgi teiks, ka, attīrot mājokli, cilvēks sāk justices labāk. Kārtojot skapjus, mēs kārtojam arī domas. Kuras ir tās lietas, ko mājā nevajadzētu glabāt?
Sasists stikls – Tas var būt ieplaisājis logs, sasists spogulis vai vāze, kurai izplīsis robs. Neglabā šādas lietas mājā, jo sasists stikls simbolizē vāju aizsardzību.
Vecas mantas – Novalkāts apģērbs, avīzes un žurnāli, kas ir jau gadiem veci – tam visam tavā mājoklī nav vietas.
„Mirušas” lietas – Pirmā lieta šajā sarakstā ir kaltēti ziedi. To kompozīcijas ir iemīļojušas daudzas sievietes. Tāpat šo sarakstu papildina izbāzeņi, kaltēti taureņi vai kukaiņi, dzīvnieku ragi un putnu spalvas. Protams, ja tev ar konkrēto priekšmetu saistās siltas un pozitīvas atmiņas, tad nevajag to izmest. Bet, ja tas ir vienkārši dekorācija, uz kuru tu dienas laikā pat īsti nepaskaties, tad nevajag to savā mājoklī glabāt. Tas viss „izsūc” tavu enerģiju.
Jebkura lieta, kuru pēdējo trīs gadu laikā neesi ne reizi izmantojusi – Pat, ja tā ir pilnīgi jauna lieta, tās enerģētika ir jau novecojusi. Vai nu dod tai otro dzīvi, vai nu tiec vaļā no tiem džinsiem, kuri ir kā jauni, bet sen nav vilkti un diez vai vispār tiks.
Sīki atkritumi kabatās vai makā – No sīkumiem rodas lielas lietas. Diez vai tie konfekšu papīrīši un autobusu biļetes nesīs tev laimi.
Fotogrāfijas, kuras tev nepatīk – Pat loģiski domājot – priekš kam tev tas ir vajadzīgs? Katru reizi, kad redzi to fotogrāfiju, tā raisa tevī negatīvas emocijas.
Neejošs pulkstenis – Apstājies laiks ir nelaba zīme. Vai nu nes pulksteni uz remontu, vai nu izmet.
Nepāra lietas – Viena čība, viena zeķe, viena slēpe uz balkona… Tādām lietām vairs īsti nav praktiska pielietojuma. Tās tikai traucē iegādāties kaut ko jaunu, kā arī aizņem lieki vietu.
Gleznas un bildes, kurās attēlota vētra vai slikts laiks – Protams, ja tev šķiet, ka akvareļu zīmējums, kurā attēlots lietus ir lirisks un ļoti skaists, tad to var atstāt. Tu pati tajā ieliec pozitīvo enerģiju. Vienkārši ieskaties un izjūti attēlu – ja tas tevī raisa šaubīgas domas un nepatiku, labāk ir atrast tai citu īpašnieku.
Avots: Cluber.com.ua
Lietas, kas liek smaidīt
Kamēr Zane no mūsu redakcijas bauda atvaļinājumu, man viņas vietā uzticēts rakstīt blogu. Ilgi domāju, par ko varētu būt šis mans pirmais ieraksts. Katrā ziņā par vienu biju pārliecināta – vēlos rakstīt par labām lietām.
Man šķiet, ka ir ļoti nozīmīgi vienmēr censties domāt par labām lietām. Apkārt taču ir tik daudz negatīvā, turklāt uz katra stūra mēs varam uzdurties kam tādam, kas sabojā omu. Taču, ja vien tu būsi atradusi savas īstās zāles pret sliktu noskaņojumu, tu sapratīsi, ka viss vienmēr nokārtojas.
Arī man ir pāris veidi, kā ar šādu nelabu garastāvokli tikt galā. Šīs metodes, protams, tiek izvēlētas atkarībā no tā, kas man noskaņojumu sabojājis. Ja tas ir kāds cilvēks, tad visvienkāršākais man ir fiksi saņemties un būt … pārakai (?) par viņu, viņa tumšajam skatienam pretī veltot spožu un mīļu smaidu. Ticiet, tas gandrīz vienmēr liek tam dusmu pūznim samulst un uzlabo man garastāvokli.
Citām ikdienas nebūšanām der tādi mazie dzīves prieki – laba mūzika, kas noklausīta jau no paša rīta, neliela kūciņa vai šokolādes gabaliņš, interesanta un skaista grāmata… Man liekas, ka arī šodien kāda jautra un vasarīga dziesma un manī paliekošā nedēļas nogales sajūta tiks galā ar to, ko redzu aiz loga – drūmi pelēcīgo dienu.
Domāju, ka no šādiem sīkumiem un it kā nepamanāmām lietām veidojas arī citu cilvēku dzīves uztvere. Tieši šādas lietas man vienmēr liek saņemties un smaidīt. Kā ir ar jums, meitenes? Kas ir tas, kas jums uzlabo garastāvokli?
Ar sveicieniem,
Anda,
Cosmo.lv redaktore
Lietas, kas jāizdara
Man vienmēr ir šķitis, ka Ziemassvētki ir tāds kā atskaites punkts darbiem, kas gada laikā jāpaveic. Zinu, ka daudziem cilvēkiem jauns dzīves posms sākas ar jaunu gadu, taču man ir mazliet citādi. Šķiet, ka Ziemassvētku laiks ir tāds pārdomu un attīrīšanās laiks, līdz kuram jānokārto visas neskaidrības. Tad nu, kad līdz svētkiem viss ir pateikts un nokārtots, līdz Jaunajam gadam var to apdomāt un jaunu gadu sākt ar jaunām domām, jauniem plāniem un jaunu sajūtu.
Ja tā padomā, tad lietas, kas līdz Jaunajam gadam ir jāizdara, ir milzum daudz. Kā liecina interneta lapas aptauja, daudz meitenes vēl šogad vēlas kādam atzīties mīlestībā un gandrīz tikpat daudz- palūgt kādam piedošanu. Jā, šis ir īstais laiks, lai tiktu skaidrībā ar sevi, savām izjūtām un attiecībām ar apkārtējiem cilvēkiem. Līdz vakaram, kamēr vēl nesēžamies pie svētku galda un neskaitām Ziemassvētku pantiņus pie eglītes, jebkurai no jums novēlu sajūtu, ka viss ir nokārtots.
Vēl šajos svētkos gribu tev novēlēt, lai miers un saticība pavada tevi ik uz katra soļa. Atceries, ka nekad nebūs par lieku kādam uzsmaidīt un tuviniekiem pateikt, cik ļoti tu viņus mīli.
Priecīgus svētkus!
Lietas, kas ir jādzird un jāiegaumē ikvienai sievietei – #12 pilnīgi precīzi!
Nerimstošajā ikdienas steigā mēs bieži mēdzam aizmirst par lietām, kas mūs padara laimīgus un kas izraisa tieši pretējo efektu – ikvienam ir vajadzīgs mazs atgādinājums. Šeit mēs esam apkopojuši vairākas lietas, kas tev ir jāatceras un jāiegaumē – tā tu savu dzīvi padarīs vienkāršāku un daudz pozitīvāku.
#1 Vīrieši nav ienaidnieki – un arī sievietes nav.
#2 Atrodi to, ko tev patīk darīt, un dari to.
#3 Neļauj nevienam noteikt to, uz ko tu esi spējīga.
#4 Mācies no savām kļūdām.
#5 Iemācies piedot citu pieļautās kļūdas.
#6 Iemācies, ka dzīve ir kāpumu un kritumu sērija – un tas ir pilnīgi normāli.
#7 Neviens tevi neglābs. Iemācies glābt pati sevi.
#8 Esi tieši tas, kas tu esi, un īstie cilvēki tevi par to mīlēs.
#9 Būt kāda cita cilvēka dzīves daļai ir priviliģēja. Izturies pret to tieši tā, kā pienākas.
#10 Necenties izskatīties tā, kā izskatās sievietes žurnālu vākos. Pat viņas tā neizskatās.
#11 Tu pārvarēsi dzīves mirkļus, kuros tā šķitīs pilnīgi bezmērķīga. Tie paies.
#12 Iemācies saredzēt skaistumu visos un visā.
#13 Nekad, nekad nesamierinies ar ko mazāku par to, kā tu vēlies.
#14 Saproti, kam tu tici, un cīnies par to.
#15 Esi laipna. Tu nezini, kam citiem ir nācies iet cauri.
#16 Pret sevi vienmēr esi patiesa.
#17 Dienas beigās citu domām īstenībā nav nekādas nozīmes.
#18 Meklē piedzīvojumus.
#19 Nekad nepārstāj mācīties.
#20 Savu sirdi dod tikai tiem, kuri pret to izturēsies ar cieņu.
#21 Tavas drēbes nav tās, kas tevi definē.
#22 Tici īstai mīlestībai.
#23 Lasi.
#24 Uzticies savai intuīcijai.
#25 Runā to, ko domā.
#26 Centies nostāties pati uz savām kājām.
#27 Skaistums ir sajūta, kas nāk no iekšienes, nevis mērķis, ko var sasniegt, pērkot dārgas drēbes un uzliekot 5 cm biezu kosmētikas slāni.
#28 Nav iespējams izpatikt visiem vienlaicīgi, tādēļ pārstāj censties. Izpatīc sev.
#29 Tēlojot upuri, tu nenonāksi tur, kur vēlies būt.
#30 Iemācies izbaudīt savu kompāniju, un tu nekad nejutīsies vientuļi.
#31 Tu esi stiprāka, nekā domā.
#32 Nebaidies “izsvītrot” toksiskus cilvēkus no savas dzīves.
#33 Cilvēki, kuri domā, ka par tevi zina visu, vien paskatoties uz tevi, nav tava laika vērti.
#34 Tava sirds tiks salauzta. Tas sāpēs, bet neļauj tam sevi atturēt no iemīlēšanās vēlreiz.
#35 Materiālas lietas nekad tevi nedarīs pilnīgi laimīgu.
#36 Pasaule ir pilna ar dažādiem cilvēkiem – tas to padara tik interesantu.
#37 Neļauj nevienam izturēties pret sevi kā pret kājslauķi.
#38 Ir puiši un ir vīrieši – iemācies atšķirību.
#39 Nekas šajā pasaulē nav to vērts, lai tu par to pārdotu savu dvēseli.
#40 Dzīvo savu dzīvi tā, kāda tā ir, izturies pret to kā pret dāvanu.
Lietas par kurām vīrietis sapņo, bet kautrējas prasīt sievietei
Mēs visi par kaut ko sapņojam. Kāds sapņo par lielu māju, kāds sapņo beidzot iegādāties savu sapņu automašīnu, kāds sapņo atrast laipnu un pieklājīgu partneri, kurš pieņems jūs tādu, kāds esat.
Noskaidrosim par kurām lietām sapņo vīrieši attiecībās, taču sievietei par šiem sapņiem klusē.
Sievietes rūpes
Katrs vīrietis vēlas, lai viņa sieviete par viņu rūpējas, lai viņa viņam pagatavotu gardas vakariņas (un ne tikai vakariņas), lai viņa būtu pret viņu laipna un pretimnākoša. Bet daži vīrieši nez kāpēc ir gatavi atzīt, ka vēlas, lai sieviete būtu laipna, mīlētu un cienītu viņu, bet baidās viņai lūgt rūpes un uzmanību pret viņu.
Apstiprinājums, ka vīrietis visu dara pareizi
Ir attiecības, pie kurām vīrietis ļoti smagi strādā, viņš cenšas izvairīties no pārpratumiem, mēģina atrast valodu ar partneri. Vienā vārdā sakot, viņš attīsta attiecības, cik ātri vien iespējams. Tomēr reizēm vīrietim vajag apstiprinājumu, ka viņš šajās attiecībās visu dara pareizi. Sieviete var būt pilnībā apmierināta ar visu, un, kad dāma atrodas komforta zonā, viņai šķiet, ka šajā zonā ir arī visi pārējie. Taču ne vienmēr tas tā ir.
