8.4 C
Rīga
otrdien, 28 aprīlis, 2026
Home Blog Page 252

20 labākās aktrises Monikas Belluči dzīves atziņas

Foto: Librarius.hu

„Mums neviens nepieder: ne vīri, ne bērni. Mēs varam tikai ar kaut ko dalīties ar cilvēkiem, kurus mīlam.”

„Cilvēki var piedot citam prātu, pat talantu, bet skaistumu – nekad.”

„Sieviete var mīlēt tā, it kā nekad neaizies. Bet var pienākt tāda diena, kad aiziet tā, it kā vispār nebija mīlējusi.”

„Kļūt vecākai nozīmē – kļūt labākai!”

„Manuprāt, ir muļķīgi būt jaunai un skaistai, un visu laiku dzīvoties pa ballītēm. Skaistumam ir jāpalīdz mums atrast harmoniju, mīlestību un jēgu šajā trakajā pasaulē.”

„Cilvēku zināšanas ir manāmi izaugušas tehnoloģiju sfērā – bet ne jūtu sfērā.”

„Skaistums sievietei kļūst par problēmu tikai divos gadījumos: kad tā nav un kad nav nekā, izņemot skaistumu.”

„Es negribētu atgriezties 20 gadu vecumā. Tagad es esmu daudz laimīgāka, nekā toreizi, jo tajā vecumā mēs tikai iepazīstam sevi, mēģinām saprast, kas vēlamies būt, ciešam no nepārliecinātības par sevi. Tagad es zinu, kas man ir vajadzīgs, un bez kā es varu iztikt.”

„Skaistums kļūst dzīvs un interesants tad, kad ir zem apģērba.”

„Sievišķīgums – tā ir harmonija, dabiskums un jūtīgums.”

„Es vienmēr jaunām sievietēm saku: „Iemācieties mīlēt savu ķermeni!” Ideālu nav, un ir skaidrs, ka formīga sieviete nav vairāk pievilcīga, kā pavisam tieviņa. Vienkārši ir jāiemācās pieņemt sevi tādu, kāda tu esi.”

„Izjust iekšējo komfortu – tas nav atkarīgs no tā, kā tu izskaties. Svarīgi ir, kā tu jūties iekšēji.”

„Skaistums patiesi ir spēks, bet tikai tad, ja tu proti to pielietot. Tas ir tāpat, kā ar Ferrari – ja tu nemāki ar to tā pa īstam braukt, tad tev tas nav vajadzīgs.”

„Nevajag ienīst cilvēkus, kuri apskauž, jo tādējādi viņi atzīst, ka tu esi labāka.”

„Katrai sievietei patīk būt mīlētai.”

„Mīlestība dzīvo tikai tad, kad ir cieņa citam pret citu un brīvība.”

„Kāds reiz man teica, ka visos aktieros dzīvo dusošās skaistules, un katrā lomā viena no viņām pamostas. Mūsos ir viss. Mums vienkārši ir jāprot to saskatīt.”

„Es nekad nebūšu tieva. Es pēc dabas esmu diezgan slinka. Mīlu paēst. Es esmu īsta – šāda. Un es nevēlos kļūt neīsta.”

„Lai arī cik stipra būtu sieviete, viņa gaida vīrieti, kas ir stiprāks par viņu. Un ne jau tāpēc, lai viņš ierobežotu viņas brīvību, bet gan tāpēc, lai viņš ļautu viņai sajusties vājai.”

 

Avots: Womanhi.ru

Ieslēdz savu iztēli! Vai arī tu šajās bildēs redzi kaut ko interesantu?

Kamēr mēs esam bērni, tikmēr ar fantāziju mums viss ir kārtībā, un mēs spējam saskatīt mašīnu vietā, kur ir vienkāršs ķēpājums uz papīra. Kas notiek, kad mēs pieaugam? Mēs aizmirstam, kas ir fantāzija. Kad cilvēki uzņēma šīs fotogrāfijas, viņi bija pārliecināti par to, ka tas, ko viņi redz, nav vienkāršs mākonis vai sniega pika. Tur ir paslēpts kaut kas vairāk…

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

 

Avots: Brightside.me

Padomi, kā vasarā pasargāt sevi no kukaiņu kodumiem

Vasarai iestājoties, tā vien gribas doties pie dabas un baudīt gaišos un garos vakarus, doties pārgājienos mežā un izbaudīt visu, ko sniedz viens no skaistākajiem gada posmiem. Tomēr siltā gadalaika atnākšana vienlaicīgi nozīmē arī kukaiņu pamošanos, kas nereti sabojā patīkamo atpūtu.Kā izbaudīt vasaru pilnvērtīgi, pasargājot sevi no insektu kodumiem un ērcēm, stāsta Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Kādi ir iedarbīgākie aromāti?

Parasti odiem, knišļiem, dunduriem un pat ērcēm nepatīk vielas ar spēcīgu smaržu–dažāduaugu ēteriskās eļļas. Visiedarbīgākie aromāti ir eikalipta, Austrālijas tējas koka, piparmētras, anīsa, baldriāna, lavandas, bergamotes un citronellas ēteriskās eļļas. Tāpat labi iedarbojas arī krustnagliņu vai kanēļa eļļa – šie aromāti īpaši piemēroti būs videi, kur atrodas bērni. Aptiekā iespējams iegādāties gan ēteriskās eļļas, gan jau gatavus aerosolus, izsmidzināmus līdzekļus un smērējamos zīmuļus, kas satur dabiskās eļļas vai ķīmiski sintezētus repelentus – mākslīgi radītas vielas, kas atbaida kukaiņus.

Kā izvēlēties un pareizi lietot aizsarglīdzekli?

Izvēloties pretinsektu līdzekli, jāņem vērā tas, cik intensīvu un ilglaicīgu vēlamies aizsardzību. Noturīgāki un ar ilgstošāku darbības laiku ir tieši uzsmērējamie līdzekļi, kas jāklāj uz ādas. Tie veido aizsargkārtiņu, kas atbaidīs kukaiņus, kā arī pateicoties ādas siltumam tie pamazām izgaros un nodrošinās vajadzīgo rezultātu.Izsmidzināmie līdzekļi darbosies īsāku laiku, taču tos var izsmidzināt tieši uz ādas vai apģērba, tādējādi nosedzot lielāku laukumu. Svarīgi, lai līdzeklis nenokļūtu acīs, degunā vai mutē. Visas ēteriskās eļļas, tāpat kā citas sintētiskāsvielas, atbaidīs visus knišļus un kukaiņus, tāpēc nav nepieciešams izvēlēties dažādus līdzekļus, piemēram, odiem un ērcēm.Vienīgā atšķirība – to darbības laiks.

Cik ilgi darbojas aizsarglīdzekļi?

Katram līdzeklim iedarbības laiks ir atšķirīgs –tas var būt no 4 līdz 8 vai pat 12 stundām. Iedarbības laiks ir atkarīgs gan nolīdzekļa sastāva, gan formas. Izsmidzināmie līdzekļi būs jāatjauno biežāk, jo tie ātrāk izvēdinās nekā uzsmērējamie. Tāpat īsāka noturība būs arī dabīgajiem līdzekļiem, tie jāatjauno vidēji ik pēc 2 stundām, kamēr sintētiskie būs noturīgāki. Svarīgi ir arī tas, ka aizsarglīdzeklis pret odiem darbosies spēcīgāk un ilgāk, kamēr pret ērcēm tas būs jāatjauno biežāk.

Pirms izvēlies piemērotāko aizsarglīdzekli, ir vērtīgi pakonsultēties ar farmaceitu, kas palīdzēs izvēlēties piemērotāko līdzekli gan sastāva, gan noturības ziņā. Tāpat būtiski pārbaudīt, vai no kādas ēteriskās eļļas vai sastāvdaļas nerodas alerģiska reakcija, tas ir īpaši svarīgi, ja līdzekļus izvēlies lietot arī bērniem,” iesaka farmaceite I.Krastiņa.

Rāda ne tikai laiku: noderīgas aplikācijas viedpulksteņiem

 

Viedpulksteņu priekšrocības slēpjas tajā, ka tie pamatfunkciju – laika rādīšanu – papildina ar daudzām ērtām iespējām, piemēram, iespēju atbildēt uz zvaniem vai ziņām, kad telefons paslēpies dziļi somā vai kabatās. Taču ir vēl daudz citu lielisku aplikāciju, kas šo ierīci padara teju par privāto asistentu – pāris interesantus piemērus no vairāk nekā 10 000 Gear S3 viedpulkstenim radīto lietotņu apkopojis Samsung.

Sporta mīļotājiem

Aktīvas atpūtas un sporta cienītāji noteikti novērtēs Gear S3 pamatfunkcijas – iebūvēto GPS, sirds ritma sensoru, altimetru, barometru un spidometru, kā arī ūdens un putekļu aizsardzību atbilstoši IP68 standartam. Gear S3 ļauj telefonu droši atstāt mājās un doties sportiskos piedzīvojumos pat lietū.

Arī tādas populāras aplikācijas kā Endomondo, MyFintessPal, MapMyRun un UA Record ir pieejamas Gear S3 gudrajā pulkstenī. Tas nozīmē, ka kaloriju skaitīšana un izdzertā ūdens piefiksēšana aplikācijā MyFitnessPal ir kļuvusi vēl vienkāršāka, savukārt kartēm un maršrutiem vien ar acu skatienu būs ērti izsekot Endomondo and MapMyRun aplikācijās.

Mūzikas baudītājiem

Spotify aplikācija ļauj klausīties mūziku tieši caur Gear S3 ierīci vai tai pievienotām Bluetooth austiņām, izmantojot Wi-Fi vai LTE savienojamību, kā arī pārskatīt pieprasītāko dziesmu topus un atskaņošanas sarakstus vai meklēt jaunas dziesmas un izpildītājus.

Gear S3 Spotify aplikācija drīzumā atbalstīs arī darbošanos bezsaistē, kas Spotify Premium lietotājiem nodrošinās piekļuvi saglabātajiem atskaņošanas sarakstiem pat tad, ja nebūs pieejams internets.

Auto entuziastiem

BMW īpašnieki var savienot savu automašīnu ar Gear S3 viedpulksteni caur BMW Connected aplikāciju. Ar to viedpulkstenis kļūst par virtuālu auto durvju atslēgu, ļauj pārbaudīt degvielas līmeni un apskatīt informāciju par savu nākamo braucienu.

Gudro māju saimniekiem

Ja mājās ir populārais Nest Learning termostats, kas nodrošina automatizētu un energoefektīvu temperatūras kontroli, tad ar Gear for Nest aplikāciju var attālināti pārraudzīt temperatūru, uzstādīt statusu par savu atrašanās vietu “mājās” vai “ārpus mājas”, kā arī ērti pielāgot siltuma līmeni, izmantojot viedpulksteņa rotējošo ietvaru.

Piedzīvojumu meklētājiem

HERE WeGo aplikācija palīdzēs Gear S3 īpašniekiem orientēties pilsētā, sniedzot norādes gan ar balss vadību, gan ar attēlu, turklāt tā nodrošina iespēju kartes lietot, pat neesot savienojumā ar interneta tīklu. Ar lietotnei nesen veikto atjauninājumu tagad lietotāji var pārvietoties vēl ērtāk un atrast vajadzīgās vietas, jo tajā ir reālā laika atjauninājumi sabiedriskā transporta iespējām, tostarp vilcieniem, autobusiem, tramvajiem un prāmjiem.

Skaidro astrologs: Kā kāzu dienas izvēle spēj ietekmēt pāra turpmāko kopdzīvi

Wedding bouquet and rings. by Matej Kastelic on 500px.com

Katram kalendārajam gadam atbilst sava planēta. Pat katrai dienai, stundai un sekundei ir sava! Tā ir kā aizbildne, kura izpauž vienas vai otras īpašības un spēcīgi ietekmē cilvēka dzīvi un lēmumus. Tieši tāpēc, kad cilvēks kaut ko plāno, viņam būtu jāņem vērā šis planētu novietojums, jo tas var spēcīgi ietekmēt turpmāko notikumu attīstību.

Astrologs, astropsihologs Vidars Gulāns skaidro: „Kāzu dienas plānošana ir jautājums, pret kuru būtu jāattiecas ļoti nopietni. Lielākajai daļai cilvēku nav zināšanu par to, kā planētas mijiedarbojas un ietekmē mūsu dzīvi un lēmumus. Protams, ir skaidrs, ka tas, kas vienam ir labs, otram nederēs. Un otrādi. Bet kopumā ir jāsaprot – katrai planētai ir savs rokraksts, un konkrētā nedēļas dienā tā ar savu enerģiju mūs ietekmē un atstāj savas pēdas.”

Ja cilvēks izvēlas rīkot kāzas:

  • Svētdienā (Saules dienā) – Saule ir kā jauns sākums. Šajā dienā laulības var slēgt lieli mākslinieki un spilgtas personības. Viņi to var atļauties darīt, jo tādējādi viņi akcentē savu individualitāti. Turpmākajā kopdzīvē būs jārēķinās ar partneri un tā personības izpausmēm. Jāciena, jāgodā un attiecības jāveido bez mazākā spiediena uz otru.
  • Pirmdienā (Mēness dienā) – Svētki turpinās! Tas tāpēc, ka Mēness ir ļoti mainīgs – tas nepārtraukti ir kustībā; ir emocionāls un sievišķīgs. Pirmdiena ir piemērota diena kāzām tieši jauniem pāriem – cilvēkiem, kas labprāt bieži ceļo, maina dzīvesvietas un darbu. Ir gan jārēķinās ar to, ka tādā laulībā liela stabilitāte var nebūt. Tomēr Mēness ir ģimenes aizgādnis un šo dienu mēs varam nosaukt par labvēlīgu.
  • Otrdienā (Marsa dienā) – Šī nav labvēlīga diena laulībām. Tajā valda destruktīva enerģija, tāpēc ir jārēķinās, ka attiecībās būs daudz konfliktu un strīdu. Piemēram, ja kāds vēlas pārtraukt attiecības, tad vislabāk to būtu darīt otrdienā. Otrdiena ir Marsa aizgādībā, tāpēc, pārtraucot attiecības vai darba saistības tieši tajā dienā, tas izdosies veiksmīgāk. Ja vēl tas būs aptumsuma laiks, tad vispār par atgriešanos var pat nedomāt.
  • Trešdienā (Merkūra dienā) – Nepārtraukta informācijas plūsma un kustība. Ja laulības slēdz trešdienā, tad turpmākajā kopdzīvē būs daudz sarunu un savstarpēju diskusiju. Merkūrs ir viegla planēta un tieši sava viegluma pēc arī trešdien sāktajās attiecībās stabilitāti un noturību panākt ir grūti.
  • Ceturtdienā (Jupitera dienā) – Jupiters ir veiksmīga planēta, līdz ar to ceturtdiena ir veiksmīgākā diena jaunās ģimenes dibināšanai. Cilvēkus, kas slēdz laulību šajā dienā interesē izglītība, ārzemes un ceļojumi. Var arī veidot lielu un laimīgu ģimeni, kurai par iztikas līdzekļiem daudz jāuztraucas nebūs, jo Jupiters parūpēsies.
  • Piektdienā (Venēras dienā) – Arī laba diena laulību slēgšanai. Venēra ir skaistuma dieviete, kas sekmē bagātību un cilvēka individuālās vērtības. Venēra ir labvēlīga planēta.
  • Sestdienā (Saturna dienā) – Saturns ir bargais valdnieks. Šajā dienā precēties var tikai nobriedušas personības un cilvēki, kuriem jau ir izstrādāta vērtību skala, jo Saturns pieprasa kārtību, stabilitāti un darbu. Gluži kā ezeru, ar laiku Saturns var mīlestību nosusināt. Liela atbildības nasta, kuru ne katrs var panest, tāpēc arī sestdienā slēgtās laulības bieži vien kļūst smagnējas un grūti panesamas, kā rezultātā var novest pie pāra šķiršanās. Tomēr samierinoties ar Saturna diktētajiem noteikumiem un kopdzīves stiprināšanā ieguldot lielu darbu, laulība var būt ilga un spēcīga.

Šis ir tikai īss un vispārīgs ieskats katrā nedēļas dienā, un ir jāatceras, ka mēs katrs esam unikāls un neatkārtojams Kosmosa bērns. „To, kāda būs laulība, un kad to būtu vislabāk slēgt, precīzi var noskaidrot tikai dziļākā pāra izpētē,” piebilst astrologs. „Nedrīkst savu izvēli balstīt tikai uz skaistiem datumiem, ir jāskatās detalizēts planētu novietojums izvēlētajā ģimenes dibināšanas dienā, kā arī nedrīkst aizmirst par vispārējo partneru saderību.”

Precības vispār ir nopietns un maģisks rituāls, kuru nedrīkst uztvert pavirši. „Mūsdienās daudzi cilvēki nevēlas laulības slēgt dzimtsarakstu nodaļā, tāpēc izvēlas baznīcu. Tikai viņi nesaprot to, ka ir jābūt ļoti reliģiski noskaņotam, lai to darītu. Tāpat arī ar ceremonijām pēc senlatviešu tradīcijām – izdomā laulāties pie kāda koka vai akmens, bet, vai cilvēks zina tā objekta vēsturi? Zina, kāda enerģija tur apgrozās? Smukuma pēc šādas lietas darīt nevajag,‘’ skaidro Vidars, piebilstot, ka līdzīgi ir ar dažādām kāzu tradīcijām. „Piemēram, dod vecāki kāzu viesiem apēst maizes šķēli, lai jaunajiem kopdzīvē nebūtu likstu. Tikai viesi nezina, ka līdz ar to maizes šķēli, viņi apēd arī jaunā pāra problēmas. Vai tas ir vajadzīgs, uzņemties uz sevi daļu no citu cilvēku karmas?”

Kāpēc cilvēki vispār precas? Kāds mīlestības, kāds mantkārības, kāds baltās kleitas, bet kāds „spiedošo termiņu” dēļ. Tikai, ko viņi nezina, ir tas, ka, būtībā, cilvēki, kas dzīvo kopā, Augstākajos Plānos ir jau apprecējušies. „Nevajag precēties kleitas vai bērna dēļ. Viņam vispār ir vienalga, dzimst viņš „oficiālā” ģimenē vai, nē. Bērns dzimst tajā ģimenē un tajā laikā, kad viņam tas ir ticis „zvaigznēs ierakstīts”. Daudz svarīgāk ir saprast, ka attiecībās ir jāturpina dzīvot tāpat kā pirms kāzām, pozitīvā nozīmē. Cilvēks ir jāpieņem tāds, kāds viņš ir. Ja nevari pieņemt visus partnera „melnumus”, tad mainies pati! Ja tu domā, ka pēc kāzām cilvēks izmainīs visu to, kas tev viņā nepatīk, tad neprecies, jo tā nenotiks. Attiecības vispār ir nepārtraukti jāslīpē. Pašiem sevi ir jālabo, un tad arī citi mums apkārt būs labi,” tā astrologs.

Foto: Personīgais arhīvs

https://www.facebook.com/VidarsGulansAstrologs

 

Ar astrologu sarunājās Diāna Špoģe

Gardākais vasaras auglis tev palīdzēs atbrīvoties no 5 kg tikai nedēļas laikā!

Slices of watermelon by Chokchai Noppawong on 500px.com

Arbūzs notievēšanai:

Rīts – Pagatavo arbūza sulu, kuru atšķaidi ar ūdeni. Tas veicina sāta sajūtu un dod organismam enerģiju.

Dienas laikā – Remdē slāpes ar tādu pašu arbūza ūdeni, kā dzēri no rīta. Saldens dzēriens bremzē izsalkuma veidošanos.

Pusdienas – Pirms pamatēdiena apēd arbūza šķēli. Tas inscinēs ātrāku sāta sajūtu un neļaus tev pārēsties.

Deserta vietā – Apēd arbūzu. Tas pats saldais vien ir!

Pēc ēšanas – Pēc 30 minūtēm pēc ēšanas atkal apēd gabaliņu arbūza. Tas palīdzēs pusdienām vieglāk pārstrādāties. Tikai nepārcenties, jo dienas laikā nevajadzētu apēst vairāk par 2 kg arbūza.

Kurš gan var atteikties no tik gardas diētas? Arbūzs nomāc apetīti un izvada no organisma lieko šķidrumu. Diētas laikā var ēst graudu maizi, bet no kafijas un tējas gan vajadzētu atteikties.

 

Avots: Womanhi.ru

Dienas smaids: Kad mājās iestājas klusums, tas nozīmē, ka bērns…

Little girl using laptop computer by photoalto on 500px.com

Kad mājās iestājas klusums, tas nozīmē, ka bērns:

  1. Mazgā rokas kaķa bļodiņā.
  2. Ir pa pusei ierāpies veļasmašīnā.
  3. Sūkā tēta kurpju šņores.
  4. Salika vecāku zeķes tualetes podā.
  5. Izsmērē mammas kosmētiku pa visu spoguli.
  6. Pārbauda rozetes.
  7. Strēbj ūdeni no poda un saka, ka lelle grib dzert.
  8. Sagrauza tējas maisiņu un staipa to līdzi sev, izbārstot pa grīdu tējas krikumus.
  9. Grauž mammas žurnālus.
  10. Sukā telefona lādētāja vadu.
  11. Izrauj no rozetēm visus vadus.
  12. Met visas iespējamās lietas miskastē. Kādi tik brīnumi tur nav atrasti… Arī mājas atslēgas.
  13. Ēd papīru. Gabaliem.
  14. Slēpj televizora pulti. Katru dienu.
  15. Izmet miskastē mammas telefonu un aizcērt skapīša durvis.
  16. Saliek visas savas mīļākās mantas veļasmašīnā.
  17. Uzkāpj uz datorkrēsla un, turoties pie sienas, lēnītēm stumjās kaut kur, lai dabūtu kaut ko un to apēstu.
  18. Izlaiza jogurta trauciņu, kuru tētis tikko izmeta miskastē.
  19. Ēd no kaķa bļodiņas.
  20. Aplaiza un groza netīros ratu riteņus.
  21. Atrod kādu zīmuli un mēģina iebāzt visos caurumos – rozetēs, datorā, kaķim ausī…
  22. Mammas somiņā slēpj savas mantiņas. Mamma tās atrod, kad tiek līdz darbam.
  23. Izlej uz dīvāna ūdeni un cītīgi mēģina visu izsmērēt.
  24. Sēž virtuvē uz galda un spēlējas ar cepumiem un konfektēm, kuras aplietas ar ūdeni.
  25. Aizsūta 84 tukšas īsziņas vienam numuram.
  26. Saliek tējkannā pildspalvas.
  27. Uzkāpj uz dīvāna, tad uz galda, saķer kaķi aiz astes un, jā… Tur klusums beidzas.
  28. Piezvana mammas draudzenei un pacietīgi elpo klausulē.
  29. Sēž vannasistabā uz grīdas un ar baudu ēd zobupastu.
  30. Izbārsta pa grīdu bērnu pūderi un priecājas par to, ka istabā uzsnidzis sniegs.
  31. Pus deviņos no rīta zvana mammas draudzenēm, papļāpā un tad izslēdz telefonu.
  32. Nočiepj mammas lūpukrāsu un izsmērē to pa visu mājokli.
  33. Noliek mammas zābakus uz ēdamgalda.
  34. Parakņājas skapīšos un iztin visus dzijas kamolus.
  35. Nokrāso sevi, suni un istabu ar zilu un melnu guaša krāsu.
  36. Pa grīdu izsmērē mammas krēmu sejai.
  37. Cītīgi no skapja velk ārā tīrās drēbes un nes uz veļas grozu.
  38. Mazgā rokas podā.
  39. Kaut ko cītīgi griež ar šķērēm.
  40. Noplēš visus ziedus no puķēm uz palodzes. Lellei vajag pušķi…

 

Avots: Mirkrasoty.life

Tu esi atbildīga par savu dzīvi: Astoņi zelta dzīves likumi

girl by Marta Syrko on 500px.com

Laikam katrs no mums dzimšanas brīdī dāvanā vēlētos saņemt rakstisku instrukciju, kura palīdzēs mums dzīvot laimīgi un bezrūpīgi. Bet, diemžēl, mums visu nākas saprast tikai caur pašu pieredzi. Protams, ja mēs neesam gatavi ieklausīties to cilvēku padomos, kuri tam visam jau ir gājuši cauri.

Nekad neuzkrauj uz cita pleciem atbildību par to, kas notiek tavā dzīvē. Tikai tad, kad tu pieņemsi faktu, ka esi savu neveiksmju un veiksmju radītājs, tu sapratīsi un iegūsi spēku ar to visu tikt galā.

Pieņem faktu, ka pagātni vairs nevar mainīt. Mēs esam spējīgi ietekmēt tikai to, kas notiek tagad un to, kas būs. Un tas, kas būs, ir atkarīgs no tā, ko mēs darām tagad. Negaidi, ka nākotne tev uzsmaidīs. Dzīvo tā, lai tā nevarētu nesmaidīt.

Atbrīvojies no ilūzijas, ka tu vari mainīt citus cilvēkus. Zemapziņā mēs visi ciešam no maldiem, bet beigās ciešam vārda tiešākajā nozīmē. Cilvēkus maina tikai apstākļi. Viss pārējais ir tikai uztveres apmāns. Ļauj cilvēkiem būt citādiem. Kaut kādā brīdī tu pat sāksi par to priecāties.

Citiem mēs esam vajadzīgi spēcīgi. Vāji, noguruši, nelaimīgi – tādi mēs nevienam neesam vajadzīgi. Nepadodies! Ieelpo, izelpo, padomā, un tu sapratīsi, ka satraukumiem nav pamata.

Visām darbībām ir attiecīgas sekas. Būtībā mēs vienmēr izvēlamies ne jau to, ko darīsim, bet to, kas būs mūsu darbības rezultātā. Tāpēc, pirms darīt kādu muļķību, vajadzētu aizdomāties par tās sekām. Tad tu manīsi, ka muļķīgu situāciju un kļūdu tavā dzīvē būs mazāk.

Nedzīvo tā, it kā tu dzīvotu mūžīgi. Reiz katrs no mums mirs. Tad ir neizbēgami. Nedzīvo tā, it kā tu dzīvotu mūžīgi. Iespējas ir jāizmanto tieši tad, kad tās ir dotas, nevis kaut kad pēc pus gada; nevajag glabāt „skaistos traukus” svētku dienai. Padari katru dienu par svētkiem!

Dari to, ko uzskati par pareizu. Galvenais, lai tev ir sajūta, ka tava dzīve nav veltīgi izšķiests laiks. Neaizmirsti sev atgādināt, ka tu dzīvo sev. Nedzenies pēc panākumiem. Ja tu darīsi to, ko uzskati par pareizu, panākumi noķers tevi.

Nekad netērē savu laiku un spēkus tiem cilvēkiem, kam esi vienaldzīga vai, kas tevi nemīl. Šajā pasaulē ir daudz cilvēku, ar kuriem var dzīvot laimīgi. Vienkārši nevajag būt noslēgtai un aizdomīgai. Tiec vaļā no nevajadzīgajiem, un tu satiksi tos, kas tevi darīs laimīgu!

 

Avots: Womanhi.ru

Amizants video! Kā sievietes un vīrieši gatavojas pludmales sezonai

Tautas ticējums vēsta: “Ja sieviete sāka ievērot diētu un “kačāt presīti”, tas nozīmē, ka pēc divām stundām viņai jābrauc uz pludmali.” Bet katrā jokā ir arī daļa taisnības.

Miljoniem sieviešu visā pasaulē vasarai gatavojas ar īpašu rūpību. Šajā video ir atainotas visas sieviešu problēmas. Mums vajadzētu pamācīties no vīriešiem – viņi zina, ko nozīmē īsts pludmales ķermenis.

Avokado kauliņi – lielisks līdzeklis veselībai un skaistumam. Nemet tos ārā!

Pearl Jam by Stanislav Novak on 500px.com

Taupīga saimniece rūpīgi apsver katras lietas noderīgumu, pirms nosūtīt to “pēdējā ceļā”. Piekrīti, nav tik vienkārši šķirties no nolietotiem apģērbiem, nolietota virtuves dvielīša un pat produktiem, kas vēl var kaut kur noderēt.

Bet, lūk, ko vērts ņemt vērā: ne velti svaigu avokado kauliņu tīri intuitīvi gribas paturēt virtuvē – notīrīt, nožāvēt, galu galā atdod bērniem spēlēties. Veselīgā dārzeņa kauliņā ir ne mazāk labuma, kā mīkstumā, un to ir svarīgi zināt!

Avokado kauliņā ir aminoskābes, vērtīgas šķiedrvielas un vitamīni. Šīs sastāvdaļas to padara par dabīgu līdzekli pret daudzām kaitēm:

  1. Aptaukošanos
    2. Sirds un asinsvadu slimībām
    3. Libido traucējumiem
    4. Vieglu nogurdināmību
    5. Vairogdziedzera darbības traucējumiem
    6. Muskuļu un locītavu sāpēm.

Turklāt kauliņā esošais flavonols tiek uzskatīts par vielu, kas cīnās pret kancerogēniem, kas palīdz gan profilaksei, gan vēža ārstēšanai.

Avokado kauliņu pulveris – brīnumlīdzeklis kosmētikā

Daudzi nezina, ka avokado kauliņu pulveri izmant profesiono profesionālajā kosmētikā kā kolagēna avotu. Kā zināms, produkti ar kolagēni lietojami arī iekšķīgi.
Tikai pirms tā lietošanas nepieciešams neitralizēt kaitīgās vielas, kas arī ir praktiski visu augļu un ogu kauliņos.

Kā pagatavot avokado kauliņu pulveri?

– No kauliņiem noņem ārējo brūno apvalciņu, bet saturu sagriež uz pusēm.

– Kauliņu apbrūnina uz ēnas uguns cepeškrāsnī līdz 30 minūtēm, kamēr veidojas zeltaina miziņa.

– Atdzesē, ļauj vēl nedaudz apkalst, atstājot uz nakti vēdināmā telpā. Pēc samaļ pulverī kafijas dzirnaviņās.

– Iegūto pulveri 10 minūtes vāra glāzē ūdens, novārījumu dzer nelielām porcijām dienas laikā. Šādu dzērienu lieto ne biežāk kā reizi trīs dienās, lai izvairītos no aizcietējumiem.

Novārījumā vietā šo pulveri var pievienot kā garšvielu iecienītiem ēdieniem.

Avokado pulvera izmantošana kosmetoloģijā un medicīnā

– Spirta uzlējums uz avokado pulvera – lielisks līdzeklis ierīvēšanai locītavu un muskuļu sāpju gadījumā.

– Aknes un furunkulu gadījumā gatavo pastu no pulvera, kas izšķīdināts līdz pastas konsistencei. To klāj uz skartajiem ādas rajoniem, pēc 10-15 minūtēm noskalo.

Pret matu izkrišanu gatavo masku no svaiga, neapstrādāta kauliņa un rīcineļļas.

Abas sastāvdaļas sajauc un ierīvē galvas ādā, atstājot dziedniecisko balzamu matos uz stundu. Pēc tam izmazgā ar parastu šampūnu.

 

Tiem, kam joprojām sāp: Nesteidzini savu sirdi

Woman on sandy beach watching sunset. by Matej Kastelic on 500px.com

Tu mēģināji noslīcināt savas sāpes asarās, saldējumā un alkoholā, bet šķiet, ka tāpat nekas nepalīdz. Ir pagājuši jau vairāki mēneši kopš laika, kad tavas dzīves lielā mīlestība no tevis aizgāja. Tikai tava sirds turpina katru dienu grimt sāpēs…

Daudzi tevi uzskatīja par muļķīgu tāpēc, ka tu tik ļoti pārdzīvo cilvēka dēļ, kurš tevi vairs negrib. Pat viņš pats nespēj saprast, kāpēc tu nespēj viņu atlaist, jo tevi un visu, kas bija starp jums, viņš ātri vien aizmirsa.

Visi gaida, kad tu sāksi dzīvot tālāk, bet it kā tas būtu tik vienkārši – aizmirst tos gadus, ko pavadīji ar viņu kopā. No apkārtējiem tas viss izklausās tik vienkārši, ka tu jau sāc sevi ienīst par to, ka tik ilgi nespēj pagātni palaist vaļā. Tu katru dienu cīnies ar sevi, ar savām domām un sirdi, jo tu patiesi vēlies viņu aizmirst, bet nespēj. Tu jūties vāja un stulba, un vienkārši vēlies, lai ātrāk pienāk tā diena, kad tev jau būs vienalga.

Es zinu, cik grūti aiziet tās sāpes, un cik ļoti tu vēlies, lai tas vienkārši beigtos. Bet, dārgā, tev nav sevi jāsteidzina. Tev nav sevi jāsoda par to, ka tu tik ilgi ciet. Pie velna, ko saka citi. Velti sev tik daudz laika, cik tev ir nepieciešams. Nesteidzies. Nav nekādu “darbu izpildes termiņu”, kuri tev jāievēro. Nav noteikumu, kuriem jāseko.

Neļauj citiem cilvēkiem savas sāpes padarīt maznozīmīgākas. Kāda citiem starpība, ja tu jau tāpat viņu acīs izskaties muļķīgi? Kāda citiem starpība, ja viņš jau tevi aizmirsa? Arī tu aizmirsīsi.

Nesteidzies, citādi tu atkal paklupsi un nokritīsi. Ej sev ierastā tempā. Raudi, cik daudz vēlies. Raksti muļķīgas ziņas, ja tev tas ir vajadzīgs. Vairāk ceļo, arī tas palīdz. Lai viss notiek tā, kā tam jānotiek. Pat, ja tu ļoti centies, tu nevari mākslīgi pārstāt mīlēt. Tam ir jānotiek dabiski. Reiz tu nogursi gribēt viņu, un sāksi gribēt sevi vairāk.

Tu sapratīsi, ka esi pelnījusi vairāk, nekā cilvēks, kurš no tevis aizgāja. Tu vienkārši pamodīsies un sapratīsi, ka esi viņu atlaidusi un beidzot ir laiks atkal būt laimīgai. Ir laiks izdziedēt savu salauzto sirdi. Mīlestību var atrast pat visbezcerīgākajā vietā, un es ceru, ka visā šajā tumsā tu atradīsi mīlestību pret sevi. Varbūt ne tagad, bet beigās atradīsi.

 

Avots: Soulpost.ru

Tev ir neizteiksmīgs viduklis? Šie astoņi padomi palīdzēs tev tikt ar to galā

Figūras tips „smilšu pulkstenis” ne tikai tiek uzskatīts par etalonu, bet arī atļauj sievietei izskatīties maksimāli sievišķīgi jebkurā apģērbā. Bet, ko darīt sievietēm, kurām viduklis ir „jāuztaisa”? Mēs zinām dažus trikus!

Jostas. Uzlikt jostu – pats vienkāršākais veids, kā „izveidot” šaurāku un izteiksmīgāku vidukli. Pie tam nav svarīgi, vai tu to liksi ap plandošu vasaras kleitiņu vai žaketi – efekts būs. Nebaidies eksperimentēt ar jostas platumu un izteiksmīgumu.

Drapējumi un krokas. Visi iespējamie drapējumi, krokojumi un dekoratīvie elementi apģērba apakšdaļā padarīs tavus gurnus platākus, bet vidukli – šaurāku.

Kreklus un blūzes liec biksēs un svārkos. Tu domā, ka šaura vidukļa neesamība automātiski tev atņem iespēju valkāt stilīgos „vīriešu” kreklus un brīvā krituma blūzes bohēmiskajā stilā? Protams, ka, nē! Sakārto tās džinsos vai svārkos, un tu manīsi satriecošu efektu!

Izvēlies kleitas ar akcentu vidukļa zonā. Tā būs lieliska izvēle gan ikdienas apģērbā, gan svinīgā.

Spēlējies ar kontrastiem. Tērpa augšdaļu izvēlies vienā krāsā, bet apagšdaļu – citā.

Akcentē plecus. Ja tu vēlies lielāku apjomu ķermeņa apakšdaļā, tad pievieno to augšdaļā! Ne pirmo sezonu modē ir tērpi ar apjomīgu plecu daļu gan mēteļos, gan kleitās, gan blūzēs.

Paaugstināta jostas vieta. Tas darbojas! + Svārki un bikses ar paaugstinātu jostas vietu joprojām ir modē!

A-silueta apģērbs. Platas bikses un svārki, kā arī A-silueta kleitas arī „izveidos vidukli” arī tad, kad tā nemaz nav! Kleitām gan vari iet uz „pilnu banku” un aplikt jostu! Tad izteikts viduklis būs garantēts.

 

Avots: Cosmo.ru

Tests. Izvēlies sev tīkamāko kulonu un uzzini, kāda sieviete tu esi

Šķiet, ka pasaulē nav sievietes, kuru vismaz reizi dzīvē nav savaldzinājušas rotas. Tavā priekšā ir seši brīnišķīgi kuloni. Izvēlies to, kuru tu ar prieku piemērītu un uzzini kaut ko interesantu par sevi.

Nu ko, vai esi gatava gremdēties izsmalcinātu rotu pasaulē? 

1.rota

2.rota

3.rota

4.rota

5.rota

6.rota

Vasara jau klāt: Izvēlies peldkostīmu atbilstoši savas figūras tipam

Kad pienāk vasara, pienāk arī laiks atvaļinājumiem un atpūtai pie jūras, baseina vai dīķa. Tādā gadījumā, kā zināms, bez peldkostīma visticamāk neiztiksi. Lai izskatītos tajā cik vien labi var, izvēlies peldkostīmu, kas atbilst tavam figūras tipam.

Figūras tips: Smilšu pulkstenis (Krūtis un gurni vienādi, viduklis – izteikts)

Šādai figūrai peldkostīmu izvēlēties ir diezgan vienkārši, jo gandrīz visi veidi izskatīsies labi. Vienīgais, kam jāpievērš uzmanība ir — cik lielas ir tavas ķermeņa aprises un, kāds ir ādas stāvoklis.

Figūras tips: Bumbieris (Pleci – šauri, krūtis – nelielas, gurni – plati)

Šādai figūrai vislabāk piestāvēs peldkostīms, kurš vizuāli samazinās gurnus un palielinās ķermeņa augšdaļu. Var izvēlēties gan divdaļīgo, gan viendaļīgo peldkostīmu, tikai ir jāatceras dažas viltības:
1.Augšdaļai ir jābūt ar striķīšiem, kas sienas ap kaklu. Tādējādi ķermeņa augšdaļa izskatīsies platāka.
2.Krūšu daļā dod priekšroku lieliem zīmējumiem vai horizontālām svītrām, bet apakšu atstāj vienkrāsainu vai ar vertikālām svītrām.
3.Izvēlies biksītes bez striķīšiem.
4.Eksperimentē ar krāsām — apakšu atstāj tumšu, bet augšu izvēlies košu.

Figūras veids: Apgrieztais trijstūris (Pleci ir platāki par gurniem)

Šai figūrai ir nepieciešams peldkostīms, kurš spēs vizuāli samazināt plecu daļu, un uzmanību pievērst gurniem. Daži noteikumi:
1.Peldkostīma augšdaļā ir jābūt platākām siksniņām.
2.Krūšu daļā izvēlies vertikālas līnijas.
3.Biksītes izvēlies ar volāniem un striķīšiem.
4.Augšdaļu izvēlies vienkrāsainu, bet apakšdaļu — krāsainu un spilgtu.

Figūras tips: Taisnstūris (Vāji izteikts viduklis)

Šis figūras tips pieprasa vidukļa izcelšanu. Vislabāk to spēs darīt viendaļīgais peldkostīms. Lūk, daži padomi:
Viendaļīgajā peldkostīmā krūšu un gurnu rajonā ir nepieciešami zīmējumi, izgriezumi un volāni, kas vizuāli palielinās šīs ķermeņa daļas, vidukli padarot vizuāli šaurāku.
Pievērs uzmanību modeļiem, kuros ir acīmredzams akcents viduklī — josta, krokojumi, krāsu pārejas.
3.Pievērs uzmanību «monokini» modeļiem, kas ir bikini un viendaļīgā peldkostīma apvienojums.

Mazas krūtis — šis jautājums ir viegli atrisināms ar push-up krūštura palīdzību, rakstiem, drapējumiem un dažādiem citiem dekoratīviem elementiem.

 

Avots: Womanhi.ru

Foto: Pinterest.com

7 spilgtas modes tendences, ko nevar neievērot

Beidzot ir klāt siltā sezona, kad var nolikt biezās džemperu kārtas un izbaudīt gan vasaru, gan modi visās tās krāsās! Kādi apģērbi ir aktuāli šajā sezonā? Iepazīstieties ar modes tendencēm un sagatavojieties kontrastu pilnai sezonai!

Sekojiet modei gudri!

šogad notikušās pavasara un vasaras sezonas modes skates tā vien kliedz ar spilgtām krāsām un interesantām formām. Bieži redzama atgriešanās tālajos astoņdesmitajos ar plecu polsteriem un kruzuļainiem piegriezumiem. Tomēr mode mainās teju katru dienu. Ietaupiet naudu un iegādājaties tos apģērbus, kas ir gan aktuāli, gan noderīgi jebkurā sezonā:

  • džinsa apģērbi – šajā sezonā populāri kļuvuši džinsa apģērbi ar krāsainām uzšuvēm. Bieži šādas uzšuves var iegādāties arī atsevišķi – tā ir iespēja par nelieliem līdzekļiem padarīt vecos džinsus atkal modernus;

  • balta kleita – šai vasarā tās redzamas visu apģērbu veikalu kolekcijās, tādēļ Jūs noteikti atradīsiet gan sev piemērotu piegriezumu, gan savu mīļāko audumu, piemēram, zīdu, kokvilnu vai mežģīnes;

  • t-krekli ar uzrakstiem un zīmolu logo – labi izskatīsies skaidri un vienkārši uzraksti, kas nav papildināti ar zīmējumiem. Tāpat populāri kļuvuši lieli zīmolu logo, kas piesaista uzmanību.

Blakus koši zilai un dzeltenai, vissvarīgākā šovasar ir spilgti rozā krāsa, ko varat izmantot gan kā akcentu, gan kā visa imidža pamatkrāsu. Tāpat aktuāli ir dažādi audumu raksti. Lasiet tālāk un uzziniet kādi!

Izmantojiet savu esošo garderobi kā pamatu

Aktuālie raksti un krāsas ir tik dažādas, ka Jūs noteikti jau tagad savā skapī varat atrast kādu šai sezonai atbilstošu apģērbu. Ejot cauri savai garderobei vai lūkojoties veikalu plauktos, pievērsiet uzmanību:

  • ziediem – šovasar aktuāli ir visdažādākie ziedu raksti gan apģērbos, gan aksesuāros, kas papildinās un izcels arī vienkrāsainas drēbes;

  • strīpām – no jūrnieku stila līdz skolas formām un citiem trendiem, šogad strīpaini audumi ievērojami dominē modes skrejceļos. Izvēloties strīpas, ir jāņem vērā sava ķermeņa uzbūve un vēlamais efekts – horizontālas svītras padara platāku, taču vertikālas – garāku;

  • caurspīdīgiem audumiem – īpaši drosmīgās var mest piesardzību malā un nēsāt caurspīdīgus apģērbus. Ne par velti populāri kļuvuši arī pavisam īsi krekliņi, kurus vilkt vienus pašus vai kā interesantu pamatu caurspīdīgiem materiāliem.

šīs vasaras galvenais noteikums – jo košāk, jo labāk!

Kimbi.lv kredītlīnija novēl atrast savu šīs sezonas stilu un izbaudīt vasaru visā tās krāšņumā!

Reklāmas rakstu apmaksā Kimbi.lv.

Iedomas pret realitāti: 10 bērni, kuriem vecāku idejas nebija pa prātam

Bērni… Fotogrāfijās viņi ir tik mīlīgi un apburoši. Bet, ja ieskatās patiesībai acīs, tad viss nav tik vienkārši. Ideālās bērnu fotogrāfijas pa lielam ir prasmīga fotgorāfa nopelns. Kas notiek, ja vecāki paši mēģina atkārtot fotogrāfa veikumu?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

 

Avots: Womanhi.ru

Moka bezmiegs? Seši vienkārši triki, kas tev palīdzēs ātrāk iemigt

Казань by Marat Safin on 500px.com

Kā tas nākas, ka daži cilvēki var apgulties un nepilnas minūtes laikā aizmigt, bet citi mokās vairāku stundu garumā? Kā izrādās, daudz kas ir atkarīgs no ģenētikas un gulēšanas paradumiem.

Lai gan šis raksts nepārvērtīs tevi par “aizmiegu minūtes laikā” cilvēku, tas tomēr sniegs tev pāris noderīgus un zinātniski pierādītus padomus, kā vieglāk aizmigt un atslābināt savu ķermeni.

Izslēdz gaismu. Tā, nu, ir, ka jebkuru gaismu organisms uztver kā zīmi, ka gulēt vēl nav jādodas. Agrāk viss bija vienkāršāk, jo cilvēka organisms pielāgojās saules ritējumam. Taču tagad mūsu ikdiena ir piepildīta ar dažādām elektroniskajām ierīcēm, kuras rada mākslīgu apgaismojumu un apjukumu mūsu organismā. Ko darīt? Izslēdz gaismu un izvairies no elektronisko ierīču lietošanas vismaz stundu pirms došanās gulēt. Ļauj prātam pakāpeniski „atslēgties”.

Elpo. Sen jau ir pierādīts, ka elpošana ļauj nomierināties un nostabilizēt sirdsdarbību. + Miegs būs labāks, ja pirms gulētiešanas telpu izvēdināsi.

Aizmirsti par to, ka centies aizmigt. Nespēja aizmigt var būt ļoti nogurdinoša un apnicīga. Taču tā nav problēma, kuru var atrisināt vienas dienas laikā. Tev par to jādomā ilgtermiņā – centies nedomāt, ka atkal nevarēsi aizmigt, ēd veselīgi, izmanto diendusas piedāvātās iespējas un tu redzēsi, kā lietas mainās uz labo pusi.

Ieej karstā dušā vai vannā. Tā nav vienkārši patīkama procedūra, bet arī noderīga brīžos, kad ir jātiek galā ar stresu un bezmiegu. Atslābinies un, kas zina, varbūt atjēgsies ka esi jau pagulējusi vannā!

Sasildi savas pēdas. Nav pat svarīgi, kā tu to dari – ar siltām zeķēm, kompresi vai atspied pret mīļoto cilvēku.

Ļauj tavām domām „aizceļot”. Domāšana par to, ka tu nevari aizmigt, noteikti nevienam par labu nenāks. Tas, ka domāsi par miegu tikai vairos stresu. Labāk aizdomājies par savu sapņu ceļojumu vai kādu mērķi, ko vēlies sasniegt. Pozitīvas un atslābinošas domas veicinās miegu.

 

Avots: Powerofpositivity.com

Trakāk, nekā ar vīrieti! Kāpēc šķiršanos ar draudzeni ir tik grūti pārdzīvot

Two Young Happy Girls in Pin-Up Style by Daria Garnik on 500px.com

Viņa bija labākā no tavām tuvajām draudzenēm, bet pēc tam viss mainījās. Tagad jūs esat šķīrušās. Kad beidzas romantiskas attiecības, draugi ir līdzās, lai sniegtu atbalstu un analizētu situāciju. Kad beidzas draudzība, nekas tāds parasti nenotiek. Kāpēc?

Tu negaidi, ka draudzība beigsies. Kad tu uzsāc romantiskas attiecības, kaut kur dziļi prātā tu paturi domu, ka kaut kas varētu neizdoties un jūs varētu izšķirties. Par draudzību tu tā nedomā un pat neko nenojaut.

Ar viņu tu biji tu pati. Labās un draudzīgās attiecībās tu atklājies no savas godīgās un neaizsargātās puses. Tagad tev ir nepatīkami, ka cilvēks, kuram tu uzticējies, ir izslēgts no tava kontaktu loka.

Ar draugiem tu ātrāk satuvinies. Romantiskās attiecībās ir vairāk barjeru, kuras jāpārvar, tāpēc arī pieķeršanās notiek lēnāk.

Ar draudzeni tu dalīji visu pasauli. Draugi ātrāk tiek iepazīstināti ar citiem tev tuviem draugiem un pat ģimeni. Tev vienkārši nešķiet, ka jūsu draudzība kādreiz varētu beigties, tāpēc arī draudzene kļūst par nopietnu tavas dzīves daļu. Viņa tev ir kā māsa.

Viņa par tevi zināja gandrīz visu. Protams, diez vai viņa ies un visai pasaulei stāstīs tavus noslēpumus, bet tāpat tādus cilvēkus palaist projām ir grūti. Pat, ja tas ir nepieciešams. Diez vai ar kādu vīrieti tu tā esi jutusies…

 

Avots: Cosmo.ru

Recepte: Vistas gaļas salāti ar sieru, dārzeņiem un rupjmaizes grauzdiņiem

fresh homemade caesar salad with chicken by Vladislav Gudovskiy on 500px.com

Sastāvdaļas:

 350 g vārītas vistas gaļas

 150 g cieta siera

 2-3 tomāti

 2 gurķi

 80 g rupjmaizes grauzdiņu

 majonēze pēc garšas

 1 ķiploka daiviņa

Pagatavošana:

Vistu, tomātus, gurķus un sieru sagriež gabaliņos.

Ķiploka galviņas saspiež ķiploku spiedē.

Atsevišķā bļodā samaisa ķiploku ar tomātiem, pievieno mazliet majonēzes.

Ķiploku maisījumu liek virsū vistas gaļai.

Gurķus sagriež gabaliņos un liek virsū tomātu maisījumam.

Tad liek grauzdiņus, kurus pārklāj ar plānu majonēzes kārtiņu.

Salātus pārkaisa ar smalki sarīvētu sieru.

Gatavus salātus liek ledusskapī uz 60 minūtēm.

 

Labu apetīti!

Pētījums: 2 no 3 sievietēm nevar sasniegt orgasmu seksa laikā

Seksuālās attiecības ir pāra kopdzīves ļoti svarīga daļa. Harmoniskas attiecības veidojas ne tikai līdz ar kvalitatīvu komunikāciju, abpusēju sapratni un līdzīgām interesēm, bet arī veselīgu seksuālo dzīvi. Tika veikts pētījums, lai noskaidrotu, cik daudz cilvēku spēj sasniegt orgasmu. Rezultāti uzrādīja lielu nevienlīdzību starp sievietēm un vīriešiem, un tas iedvesmoja vienu no vadošajiem zīmoliem uzsākt sociālu kustību pret orgasma nevienlīdzību.

Mūsdienās sabiedrība joprojām uzskata, ka orgasms ir tikai vīriešu privilēģija, ko apstiprina arī pagājušajā gadā veiktais Durex pētījums*. Lai gan sievietes atzina, ka nespēj sasniegt orgasmu katru reizi, tomēr 95% norādīja, ka ir apmierinātas ar situāciju.

Orgasms – privilēģija tikai vīriešiem?

Pētījuma rezultāti apliecina, ka sievietes orgasmu piedzīvo retāk, un 81% aptaujāto daiļā dzimuma pārstāvju atzina, ka nespēj sasniegt kulmināciju katra dzimumakta laikā. Situāciju skaidro seksuālās dzīves eksperte Rita Lasmane: “Vīrieši nav raduši censties savu sieviešu dēļ. Daudzi ignorē faktu, ka vīriešiem nepieciešamas aptuveni sešas minūtes, lai uzbudinātos pirms dzimumakta, bet sievietēm – 26 minūtes. Ņemot vērā, ka dzimumakts ilgst vidēji sešas minūtes, sievietes vienkārši nepaspēj nonākt līdz orgasmam.” Problēmas cēlonis ir arī tajā, ka vīriešu kulminācijas brīdis ir prioritāte, – 93% sieviešu norāda, ka domā par sava partnera apmierinātību, bet tikai 36% vīriešu domā par savu partneri.

Pētījums rāda, ka lielai daļai cilvēku patīk ļauties eksperimentiem kopā ar savu partneri. Tomēr, par spīti tam, trešā daļa aptaujāto sieviešu orgasmu dzimumakta laikā sasniedz reti vai nesasniedz vispār; 94% daiļā dzimuma pārstāvju orgasmu sasniedz, stimulējot klitoru, un tikai trešā daļa aptaujāto ir mēģinājušas klitoru stimulējošas želejas. Pētījuma rezultāti mudināja Durex ne tikai nākt klajā ar jaunu klitora stimulēšanas Intense gelu, bet arī sākt kampaņu pret orgasma nevienlīdzību ar tēmturi#OrgasmsVisiem. Kampaņas mērķis ir gāzt mītus guļamistabā un pierādīt, ka ikviens var dot un saņemt sensacionālu orgasmu katru reizi. Eksperte Rita Lasmane skaidro: “Orgasma galvenais ierosinātājs ir uzbudinājums.” Klitoru stimulējošs gels ir lielisks palīgs. Rietumu valstīs šādi geli tiek izmantoti jau kādu laiku, un pašlaik tiek kļūst arvien populārāki arī Latvijā. Dažām sievietēm sasniegt orgasmu nav viegli. Iemesli tam var būt gan fiziskas (alkohola lietošana, smēķēšana, antidepresantu lietošana), gan psiholoģiskas (spriedze, stress, emocionālas traumas) problēmas. Klitoru stimulējošas želejas tika radītas, lai sievietes vieglāk sasniegtu orgasmu, – nonākot saskarē ar sievietes dzimumorgānu jutīgajiem nerviem, gels pastiprina sajūtas, kas ļauj vieglāk sasniegt kulmināciju.

Orgasms ir veselīgs

Ir zināms, ka seksuālajai apmierinātībai ir pozitīva ietekme uz cilvēka kopējo labsajūtu, kā arī tā veicina harmoniskas attiecības starp partneriem. 80% sieviešu un 89% vīriešu atzina, ka pastāvīga seksuālā apmierinātība pozitīvi ietekmē veselību, garastāvokli un vispārējo labsajūtu. Arī Rita Lasmane apstiprina: “Regulārs seksuāls apmierinājums uzlabo pilnīgi visu cilvēka sistēmu – izdalās laimes un eiforijas hormons, kas uzlabo dzīves kopējo kvalitāti.”

Tomēr mūsdienās pāriem joprojām ir grūti runāt par savām problēmām guļamistabā. Vairāk nekā puse aptaujas dalībnieku jūtas neērti, runājot par neapmierinošu seksu ar savu partneri. “Ja cilvēki savā starpā ir spējīgi sarunāties, tad tas obligāti ir jāizmanto, diemžēl Latvijā audzināšana bieži vien neļauj cilvēkiem atvērties, tāpēc ir jāmeklē speciālisti un eksperti, kas palīdz risināt problēmu,” skaidro Rita Lasmane.

 

*Pētījums veikts Apvienotās Karalistes patērētāju pētījumu aģentūrā GingerComms 2016. gadā. Aptaujā piedalījās 1500 seksuāli aktīvu sieviešu un vīrieši vecumā no 16 līdz 64 gadiem.

Astoņi neapgāžami iemesli, kāpēc tev vajadzētu mīlēt savas mazās krūtis

Reāli, vai nav smieklīgi, kā liela daļa vīriešu vēlas, lai sievietēm būtu „perfekts” ķermenis? Lai viņām ir lielas un kuplas krūtis, uz ko skatīties? Ja godīgi, viņi laikam nesaprot to, ka mazas krūtis ir superīgas! Zemāk ir apkopoti tikai daži iemesli, kāpēc:

Sportojot tev nav vajadzīgi divi sporta krūšturi. Ar vienu pilnībā pietiek, un arī jāmazgā nav divi. Dubults labums!

Vīrieši skatās tev acīs. Jā, mums, sievietēm ar mazām krūtīm, ir paveicies, jo mums ar vīrieti var notikt pilnvērtīga saruna, kuras laikā viņš skatās tev acīs, nevis blenž uz krūtīm.

Ne vienmēr ir nepieciešamība valkāt krūšturi. Tieši tā. Kurš gan pievērsīs uzmanību tam, kas notiek zem tava džempera? Vēl kāds bonuss – tu vari vilkt kleitu ar atkailinātu muguru un nesatraukties par to, ka tavas krūtis „skraidīs” visos iespējamajos virzienos.

Topiņi ar iestrādātu polsterējumu. Vēl viens veids, kā ietaupīt naudu, jo nav jāpērk krūšturis!

Tava mugura saka „paldies”. Lielas krūtis var radīt papildus slodzi mugurai un kaitēt stājai.

Tu izskaties jaunāka. Tā ne vienmēr bija pozitīva lieta (it īpaši vidusskolas laikā), bet tagad viss ir mainījies! + Mums nav jāsatraucas par to, ka krūtis nokarāsies.

Vasaras sezonā tu esi karaliene. Padomā par visiem tiem apģērba gabaliem – bez lencēm, ar atklātu muguras daļu… Ņem tos visus! Valkā jebkuru bikini un nesatraucies, ka izskaties pārāk seksīgi! Tu pat vari skriet sporta krūšturī vai peldkostīmā un neizskatīties pēc Pamelas Andersones.

Vairāk baudas. Jā, mazas krūtis ir jutīgākas pret pieskārieniem.

 

Tev vajadzētu lepoties, ka esi mazo krūšu klubiņā! Tu saudzē savu veselību, apģērba pasaulē tev ir plašākas iespējas, un arī maks ir pateicīgs, jo krūšturi ir dārgi!

 

Avots: Yourtango.com

Visu var uzlabot! Pieci noteikumi labākam seksam

Close up on couple feet getting out the blanket by Cristian Negroni on 500px.com

Visi savā dzīvē vēlas lielisku seksu, bet, diemžēl, dzīvē ne vienmēr var iegūt visu, ko vēlamies. Tas, ko mēs varam darīt, ir mēģināt kaut ko darīt lietas labā. Kā ne kā, mēģināts nav zaudēts! Lūk, daži padomi, kā padarīt savu seksuālo dzīvi labāku!

Turi savu „seksa gaismu” ieslēgtu

Varbūt tas izklausās smieklīgi, bet tas lieliski paskaidro domu. Pēc darba esi nogurusi? Darba diena ievilkās? Neļauj šiem sīkumiem ietekmēt tavu seksuālo dzīvi! Protams, iekrist gultā un aizmigt ir vieglāk, bet, ja tu neizslēgsi savu iekšējo vēlmi, intīmā dzīve iekrāsosies jaunās krāsās! Apskaujieties, skūpstieties, skatāties erotiskās filmas… Sekss nav rutīna, bet gan bauda!

Noskaidrojiet, ko katram no jums nozīmē „labs sekss”

Atklāti izrunājieties. Noskaidrojiet, ko katrs no jums vēlas, kas patīk un kas nepatīk. Pat, ja tie būs nelieli jaunatklājumi, izmaiņas un otra vēlmju ņemšana vērā, noteikti nāks par labu.

Plānojiet

Daudziem tas varētu šķist dīvaini – kā gan ieplānot vēlmi, kas parasti rodas pēkšņi? Bet tie, kam ir bērni vai darbs, lieliski zina, par ko ir runa. Laiku, ko veltīt sev, atrast nav viegli, bet, ja to jau laicīgi ieplānosi, tad būs vieglāk. Sajūtu līmenī nekādas izmaiņas jūs abi nejutīsiet. Tieši otrādi, jūs priecāsieties par to, ka spējāt atrast laiku cits citam.

Pagariniet priekšspēli

Priekšspēle nav trīs minūšu ilgs process pirms vaginālā seksa. Tā ir spēle, kuru var izstiept visas dienas garumā. Ieslēdz kaisli jau no rīta un „kurini” līdz pat vakaram: erotiskas īsziņas, pieskārieni, skūpsti, fotogrāfijas… Derēs jebkas, kas spēj noturēt interesi.

Nepārņem partnera garastāvokli

Ilgās un nopietnās attiecībās nereti mēdz būt tā, ka viena cilvēka skumjas pāriet arī pie otra (vai arī otram šķiet, ka pirmais ir apvainojies). Nevajag. Katram cilvēkam ir tiesības uz savu garastāvokli un enerģijas patērēšanu. Ja tu pārņemsi tikai pozitīvās emocijas, negatīvās pazudīs daudz ātrāk.

 

Avots: Cosmo.ru

Horoskops: Vai tu zini, kas raksturo uzticamo Vērsi?

Taurus - Wallpaper by Lucie Kout on 500px.com

Vērsis ir uzticamības, praktiskuma un grācijas zīme. Viņi ir izturīgi, kaislīgi, labsirdīgi un maigi. Tai pat laikā Vērša enerģija var būt agresīva un spītīga. Lūk, kas vēl raksturo Vērsi:

Vērsis sev vēlas augstākās klases partneri. Kad run air par partneriem un ēdienu, Vērsis neizvēlēsies neko zemāku par augstāko klasi. Lai pievērstu Vērša uzmanību, tev ir jābūt unikālam, foršam, maigam, stabilam, uzticamam un pārliecinošam cilvēkam. Vērsis vēlas partneri, kas spēs izpildīt visas viņa fantāzijas. Izsmalcināta virtuve un fiziski pieskārieni – tas ir ceļš uz Vērša sirdi.

Savaldzināšanas mākslā Vērsis ir īsts Pikaso! Jutekliskais savaldzinātājs, īstens romantiķis un radošs un atvērts cilvēks. Vērsis ir labākais mīlnieks! Vērsis dievina būt blakus savam partnerim, lutināt ar maigiem pieskārieniem, apbrīnu un uzmanību. Vērsis alkst pēc stabilitātes, komforta un drošības. Ilgstošas attiecības viņiem būs tieši laikā.

Nestrīdies ar Vērsi. Zaudēsi. Sava neizmērojamā praktiskuma dēļ Vērsis var kļūt pesimistisks. Vērsim patīk izanalizēt situāciju, tāpēc arī spēj objektīvi uztvert situāciju. Viņu argumenti ir labāki, nekā tavējie, tāpēc nemēģini mainīt viņu viedokli. Vērsis ir nepiekāpīgs un temperamentīgs. Gluži kā dzīvnieks! Melīgā kompānijā viņi spēj lieliski noslēpt savu nepatiku.

Vērši ir vecmodīgi romantiķi. Šie cilvēki nemīl pārmaiņas vai steigu. Arī romantiskās attiecībās. Ja tu patiesi vēlies būt kopā ar Vērsi, tad tev būs jāapbruņojas ar pacietību.

Vērsis ir pievilcīgs un gādīgs. Ja runājam par attiecībām, tad Vērša „romantiskajā vārdnīcā” nav vārda „bezrūpīgs”. Vērši ir prasīgi un greizsirdīgi, jo mīl spēcīgi un tic, ka pie attiecībām ir jāstrādā. Vērsis aizsargā savu partneri un cer, ka arī viņš attiecībās ir pelnījis gādību, uzticību un godīgumu.

 

Avots: Soulpost.ru

Kad ir tik grūti: padomi, kā pārdzīvot šķiršanos un nepazaudēt sevi

Sky Walker by Mike Monaghan on 500px.com

Tici mums, neviens negrib šķirties. Šķiršanās veido dziļas negatīvās emocijas, un tev nākas koncentrēties visam, kas neatgādina par bijušo. Problēma ir tajā, ka pateikt to ir daudz vienkāršāk, nekā izdarīt. Brūču dziedēšana prasa laiku un pacietību, un mēs vēlamies tev tajā palīdzēt.

Ko darīt pirmām kārtām?

Paņemt pauzi. Pēc šķiršanās ir jāsagatavo sevi tam, ko varētu nosaukt par radikālu fokusa maiņu. Tas ir, tev ir jāpieņem fakts, ka tavs ķermenis (it īpaši smadzene), izjūt spēcīgas izmaiņas. Romantiskās attiecībās mūsu smadzenes izstrādā dopamīnu, kurš uzlabo omu un pašsajūtu. Šķiršanās dopamīna līmeni manāmi pazemina.

Katrs mēģinājums uzrakstīt vai piezvanīt bijušajam vai vēlme apskatīt viņa profilus sociālajos tīklos, sniedz tikai vāju mierinājumu, pēc kura iestājas vēl lielākas skumjas. Lai tā nenotiktu, mēģini pretoties vēlmei spert šādus soļus. Nogaidi, līdz tavs stāvoklis nostabilizējas, un sāc domāt loģiski par turpmāko dzīvi.

Vai vajadzētu bijušo izdzēst no saviem sociālajiem tīkliem un kontaktu saraksta telefonā?

Kopumā tas būtu jauki, jā. Tā tu vismaz nedaudz no viņa attālināsies. Kādam ērtāk ir vienkārši nobloķēt vai izdzēst no draugu saraksta, bet kāds cits labprāt pats paņem pauzi no visiem sociālajiem tīkliem.

Tev ir vajadzīgs laiks un telpa sev, lai atkal no jauna varētu uzelpot ar pilnu krūti. Sakaru uzturēšana sociālajos tīklos šo tavu telpu sašaurina. Ja šis cilvēks tavā dzīvē ieņēma svarīgu lomu, tad caur soc.tīkliem tu saņemsi par viņu jaunu informāciju, patīk tev tas vai, nē. Piemēram, fotogrāfija ar jaunu draudzeni jūsu iecienītajā restorānā. Auč.

Ko darīt, ja oficiāli jūs neesat izšķīrušies, bet „plūstat pa straumi”?

Ir atšķirība starp vēlmi šķirties un tās nepieciešamību. Visi grib šķirties mierīgi, taču tu nevari būt 100% pārliecināta par viņa uzvedību. Un, ja viņš negrib normāli visu izrunāt, tad miera noteikti nebūs. Šajā gadījumā tu vari tikai nokoncentrēties uz savām domām un vēlmēm, jo tā tu ātrāk ieiesi vecajās sliedēs.

Kā pēc šķiršanās atkal atrast sevi?

Pēc šķiršanās periods ir lielisks laiks, kad atjaunot attiecības ar savu iekšējo „es”. Tas varbūt izklausās savādi, jo noteikti ne daudz cilvēku piekritīs tam, ka attiecību šķiršanai ir arī savi plusi. Bet tie ir. Pēc šķiršanās tev ir jābūt gatavai mainīties, jo tāda kā iepriekš tu palikt vairs nevari. Paskaties spogulī un  no jauna ar sevi iepazīsties. Atzīsti savas kļūdas, pārdomā, ko attiecībās darīji pareizi un ko – nepareizi. Saproti, ka tava laime ir daudz svarīgāka par tā cilvēka domām, ar kuru tavi ceļi ir šķīrušies.

 

Avots: Cosmo.ru

Veselīgs uzturs labai redzei: Seši pārtikas produkti, kas to nodrošinās

fresh lettuce by Christine Joslyn on 500px.com

Burkāni. Tu noteikti esi dzirdējusi, ka burkāni un citi oranžas krāsas augļi un dārzeņi aizsargā tavas acis un pat uzlabo redzi. Tā ir taisnība: šajos ēdienus esošais beta karotīns stimulē veselīgu acu darbību.

Lapu zaļumi. Salāti, spināti,kāposti… Tie ir piesātināti luteīnu un zeaksantīnu, kas samazina kataraktas un mākulas deģenerācijas attīstības risku.

Olas. Olas dzeltenums ir lielisks luteīna un zeaksantīna avots. Kādu labumu tas sniedz, mēs jau noskaidrojām.

Citruaugļi un ogas. Šie augļi un ogas ir īsti C vitamīna perēkļi. Arī šie produkti samazina kataraktas un mākulas deģenerācijas attīstības risku.

Mandeles. Tajās ir liels daudzums E vitamīna, kas arī palēlina mākulas deģenerācijas procesus. Viena sauja šo riekstu nodrošina tavu organismu ar aptuveni pusi E vitamīna dienas devas.

Treknas zivis. Tuncis, lasis, skumbrija un anšovi spēj mazināt tavu acu sausumu.

 

Avots: Health.com

Recepte: Veselīgā omlete ar spinātiem

Homemade Spinach and Feta Fritatta by Brent Hofacker on 500px.com

Sastāvdaļas:

 0.5 kg spinātu
 50 g sviesta
 4 olas
 0.5 glāzes piena
 zaļumi, sīpoli pēc garšas

Pagatavošana:

Spinātus sīki sagriež, apcep uz pannas sviestā (var pirms tam noplaucēt), pievieno ar pienu sakultas olas, cep cepeškrāsnī, līdz olas sarecējušas.

Pārkaisa ar zaļumiem, sīki sagrieztiem sīpoliem.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redakcija!

Sārtvīns – ne tikai dāmu ballītei, bet arī grila vakaram un citiem notikumiem

Piemājas pagalmā grilēta gaļa, krāsnī cepti dārzeņi, zivju zupa vai svaigie salāti – cik daudzpusīgi ir ēdieni, tik daudzpusīgs spēj būt sārtvīns. Lai gan visbiežāk, izvēloties piemērotāko vīnu maltītei, izvēle krīt par labu kādam jau baudītam sarkanvīnam vai baltvīnam, der atcerēties arī par Rosé jeb sārtvīniem, it īpaši tagad – vasarā, kad ir īstais laiks atklāt vīna baudīšanas sezonu. Rimi vīna dārza vīnzinis Mārcis Mitrevics iepazīstina ar vairākiem klasiskiem, bet atšķirīgiem Rosé stila vīniem un iesaka, ar kādiem ēdieniem kopā baudīti tie būs vislielākajā harmonijā.

Atsvaidzinošs un aromātisks, rotaļīgs gan savās nokrāsās, gan arī garšas intensitātēs – tik dažāds un noslēpumains ir rosē, kas arvien biežāk savas atsvaidzinošās un vieglās struktūras, arī dzīvespriecīgākās krāsas dēļ konkurē ar baltvīnu un sarkanvīnu.

No persiku un flamingo līdz pat spilgti rozā – sārtvīna 50 nokrāsas

Aprakstot baltvīnus vai sarkanvīnus, tiek izmantotas 8 – 10 dažādas nokrāsas, toties sārtvīnu krāsu palete sastāv no vismaz 50 dažādiem Rosé toņiem, kas ir apbrīnojami.Sākot no gaišas persiku nokrāsas un maigi rozā flamingo toņa, pēc desmitiem viegli rozā krāsu parādās oranžīgie toņi, tad arvien košākie, un tā tas turpinās līdz košam fuksijas tonim, violeti sārtām konfekšu nokrāsām un līdz pat spilgti rozā. Rozā vīna nokrāsa mainās no gada uz gadu, no ražotāja uz ražotāju, no šķirnes uz šķirni. Vīna krāsa ir atkarīga no vīnogu miziņām, nevis no sulas, kā arī no vīna darināšanas procesa.

Salātiem un zaļumiem

Viegli iekrāsots,cēls vīns ar neuzkrītošu nosaukumu – Paradis. Tam raksturīgi neuzbāzīgi, bet izteikti greipfrūtu un zemeņu aromāti, svaiga un eleganta garšas struktūra. Šis sārtvīns harmonijā būs ar visu svaigo, piemēram, zaļumu salātiem ar vai bez fetas siera. Pasniegt atdzesētu.

Jūras veltēm

Intensīvākas un oranžīgākas krāsas pārstāvis – Gassier Collection Carreaux. Šis īpašais sārtvīns radīts no bioloģiski audzētām vīnogām Provansas sirdī. Tā smaržā var sajust rozes, saldos ķiršus un Vidusjūras garšvielas. Sārtvīns būs lielisks tunča steika vai grilētu jūras produktu sabiedrotais un, iespējams, labākais, kassader ar slaveno bouillabaisse zivju zupu. Pasniegt atdzesētu.

Pastai un veģetāriem ēdieniem

Vīns vidēji intensīvi aveņu sārtā krāsā – Monte Zovo Bardolino Chiaretto. Šim vīnam, kas radīts no Corvina, Rondinella un Molinara vīnogām, kas augušas pie romantiskā Gardas ezera, piemīt delikāts Maraschino ķiršu aromāts un spirgta meža ogu un svaiga citrona garša, kas lieliski saderēs ar viegliem pastas ēdieniem, fritētiem jūras produktiem un ceptiem veģetāriem ēdieniem. Šis vīns pārsteidzoši labi sadzīvo ar intensīvo ķiploku aromātu un garšu. Ja mīlat gatavošanā izmantot ķiploku, Chiaretto būs īstais! Pasniegt atdzesētu.

Grilējumiem un vieglām uzkodām

Spilgti rozā vīns, radīts no spēcīgas sarkano vīnogu šķirnes, – Tierra Imperial Tempranillo Rosé. Vīns ar saldo ogu un ziedu aromātu un patīkamu, viegli dzeramu, sabalansētu garšas struktūru ar pavisam nedaudz saldumiņu garšas nobeigumā lieliski iederēsies grila ballītē. Tas lieliski saderēs gan ar grilētu gaļu, gan grilētiem dārzeņiem vai vienkārši ļausies tā baudīšanai ar vieglām uzkodām. Pasniegt viegli atdzesētu.

Rimi vīna dārzs sniedz daudzpusīgu informāciju par plašo vīna pasauli, ieteikumus, kā izvēlēties vīnu pie jebkuras maltītes – no vieglām uzkodām līdz pat izsmalcinātiem desertiem, un citus vīna baudītājam interesējošus padomus. Šeit noderīgā informācijā dalās Rimi vīna dārza vīnzinis Mārcis Mitrevics, lai ikviens atrastu sev piemērotāko vīnu un trāpīgākos ieteikumus. Uzzināt jaunumus un reģistrēties, lai izbaudītu īpašās Rimi vīna dārza biedra priekšrocības, iespējams Rimi kioskos vai mājas lapā www.gardezi.lv/vinadarzs.  

Ja vēlies būt veiksmīga biznesa sieviete, tev jāgūst panākumi arī citās jomās


Daudzas sievietes, vēloties veidot veiksmīgu biznesa sievietes karjeru, koncentrējas galvenokārt darbam un visam, kas tieši saistīts ar to. Tomēr tā ne vienmēr ir panākumu atslēga, jo cieš citas dzīves sfēras, kas varētu sniegt laimes un piepildījuma sajūtu. Trīs panākumiem bagātas, sievišķīgas, gudras un skaistas sievietes un konferences Sieviete biznesā 2017 lektores – Ieva Tetere, Ilze Jurkāne un Iveta Sprūdža – dalās savā pieredzē, kas vēl savā dzīvē ir jāattīsta, ja vēlies gūt sekmes gan karjerā, gan dzīvē kopumā. 

Foto: Publicitātes

 Ilze Jurkāne: tev nekad nebūs iespēja otrreiz radīt pirmo iespaidu

Finansiste Ilze Jurkāne uzsver sen zināmo patiesību – tev nekad nebūs otra iespēja radīt labu pirmo iespaidu par sevi, tāpēc ir jāpiedomā par to, kā izskaties, kāds ir tavs apģērbs un rokasspiediens, taču pats galvenais – kādu enerģiju tu izstaro. Arī tad, ja ir darba pārslodze un termiņi min uz papēžiem,tiekoties ar cilvēkiem, ir jāsaņemas – jābūt enerģiskai un pozitīvai, lai gan biznesa partneri, gan līdzcilvēki justu, ka esi gatava iesaistīties un tevī ir potenciāls. Ilze Jurkāne uzsver, ka ļoti svarīgas ir vispusīgas zināšanas: “Iesaisties, interesējies par kultūru, mākslu un sportu, jo tādā veidā paplašini savu redzesloku, un apkārtējiem ar tevi būs interesanti. Dari lietas, kas tev patīk! Ja es jūtu, ka darbā vajadzīga atslodze, pusdienu pārtraukumā kaut uz pusstundu aizeju uz kādu mākslas galeriju vai muzeju. Šī radošā, mākslinieciskā noskaņa mani uzlādē, un darbā atgriežos enerģiska. Tā ir kā garīga barība, kas palīdz turpmākajā dienas gaitā. Nevajag nozagt sev interesantu dzīvi, jo tu visu vari apvienot!”

Foto: Publicitātes

Iveta Sprūdža: pilnveido savu personīgo efektivitāti

Viesnīcas Hotel Bergs direktore Iveta Sprūdža norāda, ka straujš dzīves ritms ir ikvienai no mums, neatkarīgi no nodarbošanās vai ģimenes stāvokļa. Sajūta, ka nekam neatliek laika, reizēm pārņem visas sievietes. Taču, pilnveidojot savu personīgo efektivitāti, veidojot pašdisciplīnu un strādājot ar sevi, ir iespējams laika “trūkumu”, kas bieži vien ir tikai šķietams, novērst. Iveta Sprūdža nenoliedz, ka tas var būt grūti: “Protams, ir jāsaņemas, lai sevi disciplinētu – vai tā būtu ik rīta vingrošana, vakara pastaiga ar suni, pareiza ēšana vai savlaicīga celšanās pirms darba. Mūs nepamet sajūta, ka neatliek laika strādāt ar sevi, taču mirklī, kad beidzot izdodas sevi disciplinēt, mēs varam paspēt visu – gan efektīvi strādāt, gan kvalitatīvi atpūsties.”

Foto: Publicitātes

Ieva Tetere: izkāp no savas komforta zonas!

AS SEB banka prezidente, valdes priekšsēdētāja Ieva Tetereuzskata, ka īsto dzīves garšu var izjust, iemācoties izkāpt no komforta zonas. Viņa norāda, ka dažādi pētījumi apliecina – Latvijā sieviešu un vīriešu līdzsvars uzņēmumu vadības pozīcijās ir krietni labāks nekā daudzās Rietumvalstīs: “Es nedomāju, ka šī atšķirība ir kādas īpašas mūsu valsts politikas, atšķirīgas kultūras vai biznesa tradīciju rezultāts. Esmu pārliecināta, ka tas ir pašu sieviešu sasniegums, pierādot savas zināšanas, talantus un spējas. Panākumus iespējams gūt tikai, izrādot iniciatīvu, uzstādot augstus mērķus un izkāpjot ārpus savas komforta zonas. Tā, manuprāt, ir īstā dzīves panākumu formula ikvienam – gan kungiem, gan dāmām.”

Konferenci Sieviete biznesā 2017 atbalsta SEB banka. Partneri – modes un iepirkšanās centrs Rīga Plaza, parfimērijas un kosmētikas ražotājs Dzintars, SIA Radio Skonto, Inbox.lv, SIA IB Serviss. Vairāk par konferenci www.sievietebiznesa.com.

Maigākā šīs vasaras modes aktualitāte: Kā valkāt ziedu rakstus?

Šķiet, ka nav sievišķīgākas modes tendences, kā ziedu raksti. Taču, tai pat laikā, ir jāspēj visu saglabāt līdzsvarā, jo, kas par daudz, tas par skādi. Ziedu raksti modē nav pirmo vasaru, taču ir skaidrs, ka katru vasaru gribas atklāt jaunus veidus, kā tos valkāt.

Kleitas

Protams, viens no vienkāršākajiem veidiem, kā pielietot šo tendenci ir, uzvelkot vasaras kleitu ar ziedu rakstu. Ja tu esi gatava ieslēgt maksimālo sievišķību, tad droši dodies iepirkties!

Šajā sezonā dizaineri piedāvā ļoti plašu modeļu klāstu – sākot ar zīda kleitām ar masīviem un gandrīz izplūdušiem ziedu rakstiem, un beidzot ar kokvilnas kleitu bohēmiskā stilā ar sīku rozīšu rakstu. Izvēlies to, kas visvairāk patīk!

Apavi

Tu dod priekšroku atturīgam un samērā klasiskam stilam? Lai tu šovasar būtu stilīga, pietiks arī ar to, ka savu garderobi atsvaidzināsi ar puķainām sandalēm vai balerīnām un kedām neformālākam pasākumam. Starp citu, puķaini apavi lieliski iederēsies arī tavā darba garderobē. Vajag tikai atrast to īsto apavu pāri!

Aksesuāri

Ne mazāk veiksmīgs pirkums būs arī aksesuārs ar ziedu motīviem. Lakati, somas, auskari, rokassprādzes…Tāpat kā apavi, arī aksesuāri spēs „atsvaidzināt” tavu ikdienas tēlu. Tas vairo sievišķību, kā arī uzlabo omu gan tev, gan apkārtējiem.

 

Iedvesmu foto: Pinterest.com

Kas notiks ar tavu organismu, ja tu katru dienu apēdīsi divas olas

freshly boiled egg by Mara Zemgaliete on 500px.com

Jau izsenis cilvēki runā, ka vistu olām piemīt daudz vērtīgu un cilvēka organismam nepieciešamu īpašību. Zemāk ir apkopotas tikai dažas no tām:

Holīns aizsargā tavas smadzenes. Ir klīniski pierādīts, ka tieši holīns ir svarīgākais vitamīns un smadzeņu “celtniecības materiāls”. Apēdot divas vistu olas dienā, organisms tiek apgādāts ar pietiekamu šo svarīgo vielu daudzumu. Holīna deficīts izraisa atmiņas pasliktināšanos.

Luteīns palīdz saglabāt labu redzi. Olas satur lielu luteīna daudzumu, un tieši tas atbild par skaidru un asu redzi. Luteīna deficīta rezultātā mūsu redze pasliktinās.

D vitamīns palīdz kalcijam asimilēties. Ja cilvēkam piedāvās apēst karoti zivju eļļas vai apēst vārītu olu, lielākā daļa izvēlēsies otro. It īpaši, ja uzzinās, ka abos gadījumos D vitamīna daudzums ir līdzvērtīgs. Olās esošais D vitamīns palīdz kalcijam labāk uzsūkties un stiprināt cilvēka kaulus un zobus.

B vitamīnu komplekss pasargā ādu, matus un aknas. Biotīns, B12 vitamīna un barojošās olbaltumvielas stiprina matus un ādu. Savukārt fosfolipīdi, kuri arī ir atrodami vistas olā, spēj no organisma izvadīt toksiskās vielas.

Pazeminās risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Olas satur Omega-3 taukskābes, kuras pazemina triglicerīda līmeni organismā, un tas spēj pazemināt risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām.

Tu pakāpeniski tievē. Olas ir sātīgas un barojošas, tāpēc ļauj tev mazāk apēst, bet ilgāku laiku neizjust izsalkumu. Lielisks veids, kā notievēt!

Pazeminās onkoloģisko saslimšanu risks. Holīns, kas ir tik ļoti nepieciešams smadzenēm, spēj arī samazināt iespējamību saslimt ar onkoloģiskām slimībām.

Palēlinās novecošanās process. Ēdot olas, ir iespējams samazināt pikmentācijas plankumus un novērst jaunu veidošanus, padarīt ādu elastīgāku un samazināt mazās krunciņas.

 

Avots: Adme.ru

Horoskops: Deviņi fakti, ko tev būtu jāzina par Dvīņiem

... by Polina Shalaeva on 500px.com

Lai gan viņus ir diezgan grūti mīlēt, viņi tomēr ir ļoti forši cilvēki. Dvīņos slēpjas divas personības, viņi ir ziņkārīgi un sabiedriski, asprātīgi un radoši, bet arī emocionāli nestabili un nepieejami. Kādi vēl viņi ir?

Spontanitāte ir viņu otrais vārds. Tev ir apnicis ēst vienos un tajos pašos restorānos, un tu gribi izmēģināt kaut ko jaunu? Dvīņi tev piekritīs. Gribi izmēģināt jaunu pozu seksā? Viņi piedalās! Ar Dvīņiem garlaicīgi noteikti nebūs.

Viņi ir sabiedrības dvēseles. Viņi nav tie lielākie mājās sēdētāji, bet viņiem patīk uzturēties mājās. Šodien viņi grib iekarot visus pilsētas klubus, bet jau rīt visu dienu gulēt gultā un skatīties seriālus.

Viņiem patīk flirtēt. Dvīņi ir uzticīgi un lojāli cilvēki, bet viņiem patīk nopētīt pretējā dzimuma pārstāvjus un pārstāves, kā arī paflirtēt. Tā kā viņiem patīk būt uzmanības centrā, viņi arī izbauda uzslavas, komplimentus un iekāri.

Viņi ir runātīgi. Viņi uzdod daudz jautājumu, tāpēc pirmais randiņš ar Dvīņiem varētu šķist kā intervija televīzijā. Viņi ir arī diezgan intelektuāli cilvēki, tāpēc bez problēmām varētu piedalīties kādās debatēs. Arī viņu partneriem ir jābūt spēcīgiem, un ir jāsaprot, ka laba diskusija ir vienkārši diskusija. Dvīņiem nepatīk strīdēties. Viņiem vienkārši patīk runāties.

Viņi ir radoši. Palūdz Dvīņiem palīdzēt izdekorēt mājokli vai izdomāt, kā svinēt dzimšanas dienu, un tu nevilsies rezultātā! Viņi dievina dāvināt dāvanas un veidot interesantas lietas.

Viņi ir neparedzami. Dvīņi bieži maina plānus pēdējā brīdī.

Viņiem patīk sasniegt lielus mērķus. Viņiem motivācijas kaut ko darīt netrūkst. Viņiem patīk iet pretī savam mērķim, taču izjūt vilšanos, ja neiegūst to, pēc kā tiecas. Sev blakus viņi vēlas tikpat ambiciozu cilvēku, citādāk viņam ātri kļus garlaicīgi.

Viņi ir mazliet traki. Ar divām personībām, kas viena ar otru visu laiku cīnās, Dvīņi var šķist kā vieglprātīgi un mazliet traki cilvēki. Bet nevajag satraukties, viņi tāpat tevi mīl.

Viņi ir ziņkārīgi. Viņiem patīk visu laiku uzzināt kaut ko jaunu un papildināt savas zināšanas ar jaunu informāciju. Tieši tāpēc viņi var runāt par jebkuru tēmu. Tāpat viņi prot veikli kaut ko atrast un izzināt. Ja tev ir noslēpumi, Dvīņi tos veikli atklās.

 

Avots: Soulpost.ru

Kas attiecībās ir svarīgākais? Piecas lietas, uz kurām tās balstās

loving young couple happy together outdoor on cozy warm walk in autumn forest by Maria Kovalevskaya on 500px.com

Uzticība

Kad cilvēki viens otram dod zvērestu, par ko viņi runā? Par to, ka viņu starpā nebūs noslēpumu, ka vēlas dalīties gan priekos, gan bēdās… Kas pēc kāda laika notiek? Kur zūd uzticēšanās? To „apēd” šaubas un bailes, strīdi un egoisms, vajadzības un cerības.

Uzticēties – tas nozīmē pieņemt cilvēku tādu, kāds viņš ir un nebaidīties atkal apdedzināties. Jā, pagātnē ir bijušas sāpes un nodevība, bet tu esi sākusi jaunu dzīvi ar jaunu cilvēku. Mīli tik spēcīgi, it kā tava sirds vispār nezinātu, kas ir sāpes.

Sapratne

Nav iespējams pieņemt cilvēka personību un sapņus, ja attiecībās abi cilvēki runā atšķirīgās valodās un nejūt viens otru. Mīlestība nav vienkārša kopā dzīvošana un kopīgu bērnu audzināšana. Tā ir prasme ieklausīties otrā cilvēkā, vēlme dalīties iespaidos, vērtībās un ticībā. Kad gribas dalīties ar savām jūtām un domām un kad sajūti, ka otrs atbild ar to paši, tad attiecības var izdoties.

Brīvība

Partneri nevajag kontrolēt, viņam ir jāļauj arī dzīvot „savu dzīvi”, savā laikā, telpā un prātā. Kad tu cieni otra cilvēka privāto telpu, ļauj viņam brīvi attīstīties un darīt to, kas patīk, attiecības nekļūst par smacējošām.

Greizsirdība un pazemojoša kontrole mīlestību neveicinās. Tā ir atkarība un vēlme „piesiet” sev laimi, kura iznīcina gan brīvību, gan uzticību.

Atbalsts

Pastāvīga kritika un partnera „zāģēšana” rada aizkaitinājumu, dusmas un naidu, kas iznīcina mīlestību. It īpaši ar šo visu grēko sievietes, kurām patīk vīriešiem norādīt uz viņu trūkumiem: „Atkal drēbes izmētāji”, „atkal miskasti neiznesi”, „tu pārāk maz pelni”.

Mīlestība aug, ja attiecībās ir savstarpēja cieņa un atbalsts, un spēja piedot otram viņa kļūdas un vājības. Neviens nav ideāls, tāpēc nevajag cilvēkā meklēt skabargas. Labāk koncentrējies uz to, kā dēļ tu viņu iemīlēji.

Kaisle

Jūtas ar laiku mazliet noplok, taču tajā vainīgi esat jūs paši! Kur pazūd romantika, kas bija pirmajos randiņos un attiecību mēnešos? Kāpēc partneri ļauj dusmām un veciem aizvainojumiem ņemt virsroku? Ja tu vēlies saglabāt labas attiecības, tad rūpējies par savu partneri! Uzturiet kaisli!

Atceries – tavs partneris ir tava likteņa dāvana, nevis pašsaprotama lieta tavā dzīvē. Biežāk pārsteidziet viens otru un plānojiet kopīgas izklaides! Neaizmirsti arī tos trīs svarīgos vārdus – Es tevi mīlu.

 

Avots: Womanhi.ru

Tests: Izvēlies spalvu un uzzini, ko tā atklāj par tavu personību

Katram cilvēkam piemīt konkrētas īpašības un raksturs. Lai klasificētu cilvēkus, psihologi izdomā jaunus veidus un kritērijus. Daudzi no tiem balstās uz krāsas un formas teorijas, un šis tests nav izņēmums.

Rūpīgi apskari šīs sešas spalvas. Apskati to formu un krāsu, un izvēlies to, kura tev šķita sirdij tuvākā. Ko par tevi atklāj tava izvēle?

Šķir tālāk un uzzini!

Pieci veidi, kā tu neapzināti atgrūd savu vīrieti

Farewell by David Charouz on 500px.com

Pastāv daudz iemeslu, kāpēc vīrietis varētu zaudēt interesi pret tevi un jūsu attiecībām. Un, lai gan daži no tiem nekādi nav saistīti ar tevi, tev tomēr ir iespēja no daudziem izvairīties. Zemāk ir apkopoti pieci populārākie iemesli, kāpēc vīrietis sāk no tevis attālināties (tevis pašas dēļ):

Tu steidzini notikumus

Lielākajā daļā gadījumu sievietes attīsta attiecības daudz ātrāk nekā vīrietis vēlas un ir gatavs. Iespējams tas ir tāpēc, ka sievietes jau tāpat attīstas ātrāk un ir mērķtiecīgākas. Viņām svarīgs ir rezultāts, bet vīriešiem – pats process.

Problēma ir tāda, ka tad, kad sieviete vīrietī investē vairāk, nekā viņš viņā, tas atgrūž. Vīriešiem patīk par sievieti pacīnīties un „medīt”, nevis saņemt gatavu, pasniegtu uz šķīvja. Tāpēc nevajag steigties notikumiem pa priekšu! Nevajag viņam jau otrajā randiņā izrādīt to, ka esi iemīlējusies. Lai viņam paliek kāda mīkla. Lai viņš arī sper kādus soļus pretīm.

Tu neesi tāda, kādu viņš tevi iztēlojās

Pirmkārt, bieži vien, tiklīdz sievietes iegūst ilgi gaidīto vīrieti, viņas kļūst citādākas. Otrkārt, kad vīrietim pāriet rozā briļļu periods, viņš tevi ierauga tādu, kāda tu patiesībā esi.

Kad pirmais punkts satiekas ar otru, sanāk ne visai iepriecinošs rezultāts. Tu vīrietim vairs nepatīc. Viņš grib to interesanto, koķeto skaistulīti, ar kuru iepazinās, nevis to čīkstošo un smadzenes skalojošo sievieti, kuru viņš tagad redz katru dienu.

Tu viņam pārāk pieķeries

Vīrietis vēlas just, ka sievietei ir vajadzīgs, bet ne tik ļoti, ka viņa bez viņa pat uz tualeti nevar aiziet. Viņš vēlas, lai viņai būtu sava dzīve, draugi, darbs, aizraušanās un kaislības. Viņš vēlas, lai viņa ir tāda pati, kā pirms sāka tikties ar viņu – jo tieši tādu, viņš viņu iemīlēja.

Jūs kopā nedarāt neko interesantu

Ikdienas rutīna ir spējīga jūs aprīt (it īpaši, ja kopā esat jau ilgāku laiku). Jūs atkal un atkal darāt vienu un to pašu ne tikai darba dienās, bet arī brīvdienās. Lai tu spētu attīstīt gan attiecības, gan savu personību, jums kopā ir jādara kaut kas jauns, jāapmeklē jaunas vietas un jārod jauni iespaidi.

Jums nav tās „jūtu ķīmijas”, kas bija iepriekš

Sekss ir svarīga attiecību sastāvdaļa. Visi to zina, bet maz pāru cenšas seksuālo dzīvi uzturēt aktīvu un interesantu. Jā, varbūt jūs vairs tik bieži ar seksu nenodarbojaties, bet kvalitātei un vēlmei nav jāzūd. 

 

Avots: Womanhi.ru

IZLAIDUMU TĒRPU TOP TENDENCES –ASIMETRISKI PIEGRIEZUMI, KOŠAS KRĀSAS UN BOHO STILS

Izlaidumu laiks ikvienam skolas un augstskolas beidzējam ir īpašs brīdis. Svarīgi izskatīties svinīgi, eleganti un vienlaikus justies ērti, kā arī izvēlēties tendencēm atbilstošu svētku tērpu. Tāpēc, lai topošie absolventi neapmulstu no lielā veikalu piedāvājuma, tirdzniecības centrs Domina Shopping sadarbībā ar modes blogeri Lauru Valutu un stilisti Indru Salceviču dalās padomos, kādas ir šīs vasaras izlaidumu sezonas aktuālākās modes tendences, kuras ļaus tev uzmirdzēt ilgi gaidītajā notikumā vēl krāšņāk. 

Kleitu dizains

Indra Salceviča stāsta, ka viena no sezonas tendencēm ir netradicionāla dizaina apģērbu elementi – žakete ar rāvējslēdzēju, svārki ar milzīgu banti, asimetrija plecu līnijās un apjomīgas piedurknes ar volāniem. Savukārt modes un skaistuma blogere Laura Valuta piebilst, ka vienlīdz aktuālas ir gan garās kleitas uz lencītēm, atkailinātiem pleciem vai muguru, gan asimetriska garuma kleitas ar garām piedurknēm un šķēlumiem tajās.

Košas krāsas un ziedu apdrukas

Lielas apdrukas, zīmējumi un ziedu raksti ir ne tikai izlaidumu, bet arī visas šī gada vasaras “karstākā”  tendence. Krāsu ziņā šosezon droši var izvēlēties spilgtas, pamanāmas un sulīgas krāsas – šobrīd modīgākā krāsa ir salātzaļā, kas droši papildināma ar dzelteniem, oranžiem un sarkaniem akcentiem. “Aktuāla būs arī kontrastu saspēle – violets ar sarkano, salātzaļais ar rozā un oranži brūnais ar jūras zilganzaļo,” skaidro Indra Salceviča.

Boho stils, mežģīnes un kurpes

Vasarai iestājoties, boho stils atgriežas, tāpēc izlaiduma tēlā lieliski iederēsies mirdzošs čokeris (choker) – cieši pieguļoša kaklarota, ko apsien ap kaklu. Tas var būt dažādu materiālu, gan kā lentīte, gan ādas siksniņa, samta, mežģīņu vai izgatavots no pērlītēm. Īpaši aktuālas būs divdaļīgās kleitas vai stilīgi kombinezoni. Romantiskai tērpa noskaņai izvēlies gaisīga auduma mežģīnes vairākās kārtās, savu tēlu papildinot ar caurspīdīgām laiviņām vai skaistām siksniņkurpēm ar dažādiem dekoratīviem elementiem.Kā akcentē Indra Salceviča: “Ja izlaidumā nevēlies tērpties klasiski, eleganti iespējams kombinēt džinsa auduma bikses ar zelta vai citas aktuālas krāsas laiviņām uz augsta papēža un oversize kreklblūzi”.

Gaisīgas lokas, bizes un dabīgs make-up

Laura Valuta iesaka izvēlēties vieglas, gaisīgas lokas vai brīvi krītošus, nedaudz paspūrušus matu sakārtojumus. Eleganti izskatīsies arī franču bizes vai zema, gluda aste. Tāpat matos var siet lentes vai izvēlēties dekoratīvas matu stīpiņas. Make-up modē šogad dominē matētas lūpas, veselīgs un dabīgs ādas mirdzums, bez biezas kosmētikas kārtas. Jebkuras meitenes skatienu izcels maigas un gaisīgas acu ēnas un laineris.

Svarīgākais izlaidumu tērpu izvēlē ir izskatīties svinīgi un izvēlēties apģērbu atbilstoši personībai un figūras tipam. Nevajadzētu pārspīlēt ar apspīlētiem, trikotāžas vai leoparda raksta audumiem, kā arī aizrauties ar pārāk salakotiem matu sakārtojumiem.

Aizvadīts bērniem veltīts labdarības pasākums

Pagājušajā ceturtdienā, 1. jūnijā, atpūtas un izklaides centrs “Fantasy Park” kopā ar labdarības fondu „Coloring the World” atzīmēja “Starptautisko Bērnu Aizsardzības dienu” un organizēja labdarības pasākumu, veltītu bērniem no Daugavpils un Rīgas bērnu namiem. Kopumā atbrauca 30 bērni vecumā no 7 līdz 16 gadiem.

Bērni aizvadīja neaizmirstamu dienu “Fantasy Parkā”, spēlēja boulingu, cienājās ar garšīgām picām un saldumiem, izklaidējās bērnu diskotēkā “break dance” trenera vadībā, animatori apgleznoja sejiņas bērniem, mācīja bērnus taisīt apsveikumu kartītes, bet dienas beigās bērnus sagaidīja pārsteigums – ziepju burbuļu šovs, pēc kura viņi saņēma ilgi gaidītās dāvanas.

“Tas ir liels prieks vērot, kā bērni priecājas par to, ko mēs kopā organizējam. Un īstenībā mūsu apkārtnē ir ļoti daudz cilvēku, kuri ir gatavi palīdzēt, gan ar mantām un citām dāvanām, gan ar brīvprātīgu darbu pasākuma organizēšanā”, – stāsta labdarības fonda „Coloring the World” vadītāja Jūlija Grigorjeva.

“Fantasy Park”, šī pasākuma organizators, izsaka savu pateicību svētku īstenošanā “Cido” komandai, picērijai “Express Pizza”, šokolādes fabrikai “Laima” un konditorejai “Sala”. Kā arī liels paldies visiem, kuri atnesa dāvanas bērniem, kopā mēs organizējām patīkamus un spilgtus svētkus, ko gan bērni, gan arī organizatori un brīvprātīgie vēl ilgi atcerēsies!

Mājas lapa: http://fantasypark.lv/

Facebook: https://www.facebook.com/fpriga/ un https://www.facebook.com/AbrakaDabra.Riga/

 

Preses relīzi sagatavoja SIA Fantasy Park Latvia mārketinga speciāliste Viktorija Volkova

White Musk® L’Eau no The Body Shop

Ja Tev patīk oriģinālais aromāts, tad White Musk® L’Eau noteikti kļūs par Tavu jauno atkarību. The Body Shop neatkārtojamā muskusa juteklisko maigumu ieskauj neparasti spirdzinošā pavasara svaigums. White Musk® L’Eau aromātu saldāku padara bumbiera gardās notis, kas labi saskan ar jau ikonisko ziedu buķeti – maijpuķītēm, jasmīnu un rožu esenci.

“Aizsākot šo jauno nodaļu, es vēlējos uzrunāt mūsu jauno paaudzi ar dzirkstošu un mūsdienīgi svaigu aromātu, padarot to viegli valkājamu. Neatvairāmi sulīgais aromāts papildināts ar viegli zaļu pieskārienu, ” atklāj parfimērs Dominique Ropion.

Kad gribas celt pašvērtējumu: Iedvesmojoši citāti sievietēm par sievietēm

... by Elena Lyadova on 500px.com

„Dievs radīja sievietes skaistas, lai vīrieši viņas varētu iemīlēt, un mazliet stulbas, lai viņas varētu iemīlēt vīriešus.”

„Labākajam draugam vīrietis var atdot visu. Visu, tikai ne to sievieti, kuru mīl.”

„Es esmu ar mieru dzīvot pasaulē, kurā valda vīrieši, tik ilgi, kamēr es tajā varu būt sieviete.”

„Pasaulē neatradīsiet tik daudz bagātu vīriešu, cik skaistu sieviešu tos ir pelnījušas.”

„Sievietes runā par mīlestību, bet klusē par mīļākajiem. Vīrieši dara otrādi – runā par mīļākajām, bet klusē par mīlestību.”

„Savaldīt sevi, kad ir skumīgi un nerīkot drāmu, kad ir sāpīgi – lūk, kas nozīmē ideāla sieviete.”

„Sieviete ir gudrāka par vīrieti, jo, zinot mazāk, saprot vairāk.”

„Raugoties no bioloģijas skatapunkta – ja tev kaut kas kož, tad tas visticamāk ir sievietes dzimtes.”

„Vīrieši, kuri sievietēm nepiedod viņu mazās nepilnības, nekad nespēs baudīt viņas lielākās pilnības.”

„Sievietēm piemīt pārsteidzoša intuīcija. Viņas pamana visu, izņemot acīmredzamas lietas.”

„Lai arī cik spēcīga būtu sieviete, viņa gaida vīrieti, kas ir spēcīgāks par viņu. Ne jau tāpēc, lai viņš ierobežotu viņas brīvību, bet gan tāpēc, lai viņš ļautu viņai sajusties vājākai.”

„Sievietes skaistums nav apģērbā, figūrā vai frizūrā. Tas ir acu mirdzumā, jo tās ir vārdi uz sirdi, kur mājo mīlestība.”

„Labāk ir būt neuzticīgai, nekā uzticīgai bez vēlmes būt.”

„Gudra sieviete ir tāda, kura sabiedrībā var uzvesties cik vien muļķīgi vēlas.”

„Mīlestība ir labākā kosmētika.”

„Ja tu sevi nemīli, tad arī neviens cits tevi nemīlēs.”

„Es esmu māte. Un māte nekad nav vientuļa.”

 

Avots: Womanhi.ru

Ģeniāls triks, kurš tev iemācīs, kā krāt naudu

Woman with piggy coin bank by Igor Stevanovic on 500px.com

„Ja vien es spētu pārstāt tērēt naudu lietām, kas man nav vajadzīgas… Pa ietaupīto naudu es varētu nopirkt kaut ko daudz vērtīgāku!” Ja tu kādreiz esi tā domājusi, tad šis raksts ir tieši priekš tevis. Mēs tev pastāstīsim par vienu pavisam vienkāršu veidu, kā ietaupīt un sākt krāt!

Noteikums Nr.1 – Katru vakaru noapaļo naudas summas

Tas ir diezgan vienkārši – tev ir tikai jānoapaļo visas tev pieejamās summas līdz nullei. Piemēram, tu esi izlēmusi noapaļot līdz vienai nullei. Ja tev makā ir 34 eiro, tad vakarā 4 eiro atliec malā. Ja tev kontā ir 516,84 eiro, tad pārvirzi uz krājkontu 6,84 eiro. Visērtāk gan šo darīt ir ar skaidru naudu, jo vari vienkārši to iemest krājkasītē.

Ja vēlies, vari noapaļot līdz divām nullēm. Tad sanāk, ka no 516,84 eiro, 16,84 eiro tiks novirzīti uz krājkontu.

Noteikums Nr.2 – Novirzi uz krājkontu/krājkasi visu neiztērēto naudu

Pirms algas dienas visu naudu, kas ir kontā, pārvirzi uz krājkontu. To pašu dari ar savu maku – iztukšo tā saturu savā krājkasē.

Tu redzēsi, kā tev pēkšņi kļūst vairāk naudas lielākiem tēriņiem!

 

Avots: Brightside.me

3 vienkārši un vasarīgi matu sakārtojumi īsu matu īpašniecēm

Šīs interesantās idejas palīdzēs skaisti un ātri sakārtot īsus matus. Nekādas īpašas prasmes un friziermākslas talanti nav vajadzīgi!

Daļēja augstā cope

Vismodernākā šīs vasaras frizūra lieliski izskatās klasiska karē griezuma matiem.

  1. Izžāvē matus ar fēnu, izmantojot vieglu loku veidošanas līdzekli vai gludeklīti. Malvīnei jāizskatās nedaudz nevērīgai, tāpēc jārada apjoma efekts.
  2. Savāc lokas prom no sejas galvas centrā, izveido nelielu mezglu ar gumijas palīdzību.
  3. Gatavs! Vari doties pastaigā uz parku vai pludmali.

Bizītes

Šosezon ļoti populāras ir visdažādākās bizes. Kā pareizi sakārtot īsus matus bizēs? Nav nekā neiespējama! Piemēram, ja tev ir boba griezums, izmēģini šādu variantu.

  1. Ar apjoma veidošanas līdzekļa palīdzību izžāvē matus tā, lai “atvērtu” seju un savāktu matu šķipsnas pakauša daļā.
  2. Matus pieres daļā un šķipsnas pie sejas saveido divās brīvās bizēs. Sāc pīšanu pie vieniem deniņiem virzienā uz otriem. Pirmajai bizei jāatrodas tieši pie pieres, otrajai – tuvāk galvas augšpusei.
  3. Nostiprini pinumu ar sprādzīšu vai tievu gumiju palīdzību. Kā redzi, bizes noder pat īsiem matiem!

Lokas un viļņi sānos

Lieliska frizūra ikdienai, kas ļauj nedaudz dažādot īso griezumu un arī padara seju vizuāli slaidāku.

  1. Sāc kārtot īsos matus ar fēnu, veidojot viļņus sānos. Ar līdzekļi matu pacelšanai pie saknēm žāvē tā, lai izveidotos kaut kas līdzīgs “pacēlumam” sānos. Pacēlumam jāsākas aptuveni pret uzacu vidu.
  2. Ar lokšķēru palīdzību izveido dažas lokas. Lai izskatītos dabīgi un viegli, pietiks ar nelielu vilni. To var izdarīt pāris minūtēs!
  3. Lai frizūra labāk turētos, apsmidzini ar laku. Gatavs!

 

Pelni nav atkritumi! Ieteikumi, kur tos var lietderīgi izmantot

Kurinot krāsnis, plītis un kamīnus, neizbēgami rodas pelni. Tos var izmantot lietderīgi, tikai jāzina, kur, kad un kādās devās.

Gan rūpniecībā, gan mājsaimniecībā

Mūsdienās koku pelnus plaši izmanto cementa, ķieģeļu un keramikas rūpniecībā, ceļu un dambju būvē, sauso maisījumu, dažādu grīdas segumu ražošanā. Zinātnieki turpina pētījumus, lai ar pelniem bagātinātu meža augsni, kā arī pastāv teorētiska iespēja tos izmantot meža autoceļu būvniecībā.

Pelnus jau izsenis uzskata par gudriem palīgiem mājsaimniecībā. Vecākās paaudzes ļaudis tos joprojām izmanto kā lielisku pretslīdes materiālu un ziemā kaisa uz taciņām un trotuāriem. Ja privātmājas mauriņu nomāc sūna, pelni der tikpat labi kā kaļķis.

Pelnus īpaši novērtē zaļā dzīvesveida cienītāji. Piemēram, ar tiem iespējams labi notīrīt nokvēpušu kamīna stiklu – samitrina avīzi un ar tiem pašiem pelniem no kamīna paberzē stiklu, tad to noslauka ar mitru drānu. Ar pelnu un smilšu vai rupjā sāls sajaukumu dažas saimnieces spodrina katliņus un metāla priekšmetus, arī sudraba izstrādājumus.

Pelēkais zelts dārzam

Pelni izsenis ir labs dārza mēslojums, taču jāievēro daži svarīgi priekšnoteikumi. Galvenais – nedrīkst lietot pelnus pēc ķīmisko atkritumu dedzināšanas, jo daudzi polimēri un krāsvielas ir indīgi. Augsnes ielabošanai noteikti neder pelni pēc gružu, kartona, ogļu, riepu, PET pudeļu un skaidu plākšņu sadedzināšanas. Par nekvalitatīviem uzskata ar krāsu, laku vai citu ķīmisko vielu apstrādātu kokmateriālu degšanas pārpalikumus.

Dārzkopji koksnes pelnus sauc par pelēko zeltu, jo tie satur augiem nepieciešamo sēru, magniju, dzelzi, fosforu, kāliju un kalciju. Tomēr pirms pelnu lietošanas dārzkopībā ieteicams noteikt mikroelementu sastāvu augsnē.

Lapu koku pelni ir vērtīgāki par skuju koku pelniem, ar kāliju bagāti ir pelni, kas rodas, sadedzinot noražojušos zālaugus, griķu un saulespuķu stublājus. Tomēr par ideālu mēslojumu pelnus nevar uzskatīt, jo degšanas procesā zūd slāpeklis, savukārt hlora trūkums vērtējams pozitīvi, un pelni var patikt, piemēram, zemenēm, avenēm un upenēm. Salīdzinājumā ar koksnes pelniem kūdras brikešu pelnos ir daudz mazāk augu barības vielu, tomēr arī tos var izmantot nabadzīgu smilts un kūdras augšņu uzlabošanai.

Koksnes pelni un arī sodrēji, sārmainie komponenti palīdz radīt līdzsvaru ar augsnes dabisko skābo reakciju, kas labvēlīgi ietekmē augu attīstību un ražību. Ar pelniem augus mēslo arī veģetācijas laikā, taču nedrīkst kaisīt uz dēstiem, iekams nav parādījušās pirmās trīs lapiņas, jo jaunuļi var apdegt.

Pavisam uzmanīgi jārīkojas, ja augsne ir neitrāla vai sārmaina. Paaugstināts pH līmenis augsnē liedz dažiem skābu vidi mīlošiem augiem, piemēram, kartupeļiem, redīsiem, upenēm un rododendriem, uzņemt barības elementus un attīstīties, tāpēc tiem pelnu preparāti jāpiedāvā ļoti uzmanīgi.

Smagākās augsnēs pelnus iestrādā rudenī, izmantojot vienu glāzi uz vienu kvadrātmetru, bet kūdrainās un smilšainās – pavasarī. Var gan uzkaisīt pirms zemes pārrakšanas, gan bērt vadziņā vai bedrītē.

Ja 100 m2 lielā dārza platībā iestrādā 10 kg koka pelnu jeb 0,5 l uz 1 m2, vērtīgo vielu iedarbība turpinās 2–4 gadus.

Pelni spēj ne tikai pabarot, bet arī pasargāt no dažādām augu slimībām un kaitēkļiem. Tas attiecas uz kāpostaugiem, gurķiem, kabačiem un patisoniem. Dārzkopji ievērojuši, ka pirms sīpolu stādīšanas vadziņā iekaisīti un ar zemi samaisīti pelni (aptuveni 3 glāzes uz 1 m2) ievērojami samazina sīpolmušu uzbrukumu.

Ar pelniem var uzlabot komposta kvalitāti, jo tie palīdz saglabāt nepieciešamo pH līmeni, kā arī iznīcina nevēlamos kaitēkļus. Pelnus kompostā gan liek pamīšus ar citiem organiskas izcelsmes mājsaimniecības un dārza atkritumiem.

4 receptes pelnu izmantošanai dārzā

  1. Reizi trīs četros gados pelnus iestrādā ērkšķogu un ķiršu, plūmju apdobēs. Pa perimetru izrok 10–15 cm dziļu iedobi, ieber sausus pelnus vai ielej pelnu šķīdumu (2 glāzes pelnu uz 10 l ūdens), vai arī pabārsta uz taciņām starp dobēm.

  2. Komposta kaudzes saturu papildina, ņemot 2 kg pelnu uz 1 m3 masas.

  3. Augus apsmidzina vai aplaista ar šādu uzlējumu: ūdens spainī ieber glāzi koksnes pelnu vai sodrēju un nostādina. Pirms lietošanas samaisa.

  4. Pirms zāliena sēšanas uz augsnes izkaisa pelnus, ņemot 300 g uz 1 m2. Tos neiesaka bērt uz tikko sadīgušas zālītes.

UZZIŅA

Pelni ir viegla, pelēcīga vai melna putekļiem līdzīga viela, kas paliek pēc kurināmā sadegšanas.

Sodrēji ir nepilnīgi sadeguša kurināmā daļiņas, kas nosēžas uz krāšņu un katlu sildvirsmām, skursteņu dūmejās.

Ja pelnus uzglabā zem klajas debess, no tiem strauji izskalojas vērtīgās vielas. Vislabāk uzkrāt slēgtās tvertnēs, spaiņos, skārda mucās vai betona kastēs.

 

Ja tu gribi būt laimīgs cilvēks, tad vienmēr atceries šos noteikumus!

Playful by Manu Ignatius on 500px.com

Ikdienas steigā var diezgan viegli aizmirst par sevi un savu īsto dzīves mērķi un nozīmi. Iekšējā harmonija prasa ieguldījumus, un, lai mēs kļūtu laimīgi, ir jāstrādā ar sevi – jāmācās kontrolēt savas domas un regulāri garīgi jāattīstās. Par laimīgu cilvēks nepiedzimst. Par tādu kļūst dzīves laikā. Kā iemīlēt savu dzīvi?

Pārstāj sevi žēlot

Aizvainojums, kas rodas vējā aizlaisto iespēju dēļ, pagātnes kļūdu atcerēšanās, koncentrēšanās uz neveselīgām domām – tas viss ir lieks iekšējās enerģijas patēriņš. Kāpēc tu lej asaras par to, ko vairs nevar mainīt? Dzīve nav viegla, bet problēmas ir jārisina, nevis par tām jāraud. Ir jāanalizē kļūdu un neveiksmju iemeslus un jādodas dzīvē ar jaunu sparu. Esi sev sabiedrotā!

Dzen projām nejaukas domas

Smadzenēm patīk veidot negatīvus scenārijus, meklēt kļūdas un atgādināt par visu slikto. Bet, kāpēc tam ļauties? Ieslēdz gribasspēku un centies koncentrēties uz situāciju gaišo pusi. Tici mums, tur tā noteikti ir. Tev ir tikai jāgrib to saskatīt. Ir jāiemācās domāt par iespējām un risinājumiem, nevis par problēmām.

Dzīvo tagadnē

Lai savā dzīvē ielaistu pozitīvas pārmaiņas, ir jāprot atbrīvoties no pagātnes nastas, kura mums neļauj virzīties uz priekšu. Pārstāj koncentrēties uz negatīvo pieredzi. Pārstāj domāt par nākotnē iespējamajiem sasniegumiem (tā tu sevi pasargāsi no vilšanās). Tā visa nav, tā ir ilūzija, kuru ir jāatstāj pagātnē. Vakardiena ir jau pagājusi, rīts vēl nav atnācis. Tev ir tikai šodiena, tāpēc tajā arī dzīvo.

Komunicē ar sev ērtiem cilvēkiem

Priekš kam tev ir vajadzīgi paziņas, kuri baro tevi ar negatīvismu, dzen stresā un ceļ paniku? Šādi cilvēki tev nesniedz nekādu labumu, un varbūt pat cenšas tavu pozitīvismu iznīcināt. Nepaciet tādu izturēšanos, cieni sevi un rūpējies par savu laimi. Uzturies domubiedru kompānijā un izvēlies draugus, kuri tevi “velk” uz augšu. Esi kopā ar tiem, ar ko tu jūties labi un ērti.

Pretojies savām bailēm

Tas, no kā mēs baidāmies, valda pār mums un kontrolē mūsu domas. Priekš kam samierināties ar to? Apkopo savas domas un drosmi, un stājies bailēm pretīm. Galu galā tā ir tikai ilūzija, kura kontrolē tavu realitāti. Ieslēdz veselo saprātu, atrodi īsto baiļu iemeslu un izmaini “spēles noteikumus”.

Neatsaki palīdzēt citiem

Kad mēs palīdzam citiem, mēs parādām sevi no labākās puses, mācāmies sadarboties un just līdzi. Tās ir svarīgas īpašības un prasmes cilvēkiem, kuri vēlas sajust patiesas laimes garšu. Sniedzot palīdzīgu roku vājākiem, mēs ne tikai vairojam labo, bet arī pildām sevi ar mīlestību, kuru pēc tam atkal varam dalīt citiem.

Dari to, kas tev patīk

Nav obligāti hobijs jāpārvērš par darbu (ja nav tādu iespēju). Tavos spēkos ir atrast laiku, lai darītu to, kas tev sniedz prieku un laimi. Padomā, kas tevi “uzlādē” un apmierina? Grāmatu lasīšana, gleznošana, sports, tikšanās ar draugiem, ceļošana… Pasaule ir pilna dažādu iespēju, un tikai no tevis ir atkarīgs, kuru ceļu tu izvēlēsies. Laime nedzīvo ārpusē, tā atrodas un veidojas tevī.

 

Avots: Cluber.com.ua

Īsumā par 2017.gada vasaru: Kas sagaida katru horoskopa zīmi

Kiss of the wind by Maryna Khomenko on 500px.com

Šī vasara būt piemērota, lai izmēģinātu jaunas receptes, jaunu imidžu, dotos jaunos ceļojumos un varbūt pat pieņemt nopietnus lēmumus… Lūk, lasi par savu zīmi:

Auns

Šī būs veiksmīga vasara. No jūnija vidus sāksies veiksmīgs laiks, kas turpināsies līdz pat augusta vidum. Tev ļoti veiksies mīlestībā. Tava mīlestība palīdzēs tev gūt panākumus jebkurā uzdevumā, kuram ķersies klāt.

Tev šis vasaras simbols ir taurenis – viegls un spilgts tas simbolizē laimi, kura klusiņām nosēdīsies tev uz pleca. Gaidi!

Vērsis

Šī vasara tev būs pārmaiņu laiks. Šo laiku tu sajutīsi jau maija beigās, bet jūnijā to “vējš” kļūs vēl izteiktāks. Bet tu nebaidies, pārmaiņas ir uz labu.

Uzmanies ar kredītiem un līdzīgām darbībām ar naudu. Labāk nogaidi līdz septembrim. Naudas joma vasarā tev ir riska zona.

Šīs vasaras simbols tev ir kamieļu karavāna – daudzi tevi apskaudīs, bet tu saproti, ka suņi tikai rej, bet karavāna iet uz priekšu.

Dvīņi

Šī būs jaunu izjūtu vasara. Attiecības nonāks jaunā, iedvesmojošā posmā. Darbā iespējami interesanti un daudzsološi piedāvājumi.

Uzmanies ar kaitīgiem ieradumiem un velti vairāk laika atpūtai. Ja ir iespēja, dodies kādā ceļojumā. Tu pārāk pārpūlies, tāpēc saudzē sevi.

Tavas šīs vasaras simbols ir čigānietes svārki – gluži kā svārki, arī tava vasara griezīsies dejā, krāsās un jaunos iespaidos. Paliec uzticīga savai sirds melodijai.

Vēzis

Šī tev būs harmonijas pilna vasara. Tev beidzot izdosies rast līdzsvaru visās dzīves jomās. Pievērs uzmanību jebkuriem piedāvājumiem – gan draudzības, gan darba. Tie tev būs ļoti izdevīgi.

Tavas šīs vasaras simbols ir upe. Ļaujies tās tecējumam.

Lauva

Šī tev būs spītības un pacietības pilna vasara. Vasaras sākumā ir iespējamas šādas tādas grūtības, kuras tu diezgan viegli pārvarēsi. Pēc tām tevi sagaida patīkams un reibinošs uzlidojums.

Nebēdā, ja tev būs grūti. Liktenis tevi pārbauda, un gatavo dāvanu.

Šīs vasaras simbols tev ir dāvana. Vasaras beigās atsien lentu, un tu ieraudzīsi, ka visi tavi pūlini atmaksājas!

Jaunava

Šī tev būs izaugsmes vasara. Dzīve tev smaidīs un tu, beidzot, pasmaidīsi tai pretī.

Šovasar tev šķitīs, ka tu izjūti dažādas dīvainas sakritības, kuras galu galā aizvedīs tevi līdz savam mērķim.

Šīs vasaras simbols tev ir zvaigzne – tici brīnumiem, un viss izdosies!

Atpazīsti? Neveiklās problēmas, ar kurām sievietes saskaras vasarā

Tu ar nepacietību gaidīji vasaras iestāšanos? Siltās dienas, karstā saule, saldējums un neveiklas situācijas… Sievietēm vasara nozīmē būt gatavai tikt galā ar jaunām (un vecām) problēmām. Lūk, vesels sarakstiņš ieskatam:

Kleita vējainā dienā. Jā, staigāšana apkārt, cerībā, ka vējš neuzpūtīs pietiekami stipri, lai visai pasaulei parādītu tavu apakšveļu. Ak, jā, pie tam tev tā visu laiku ir jāpietur.

Tu pielīpi pie krēsla. Tas ir sāpīgi un dīvaini, jo tev ir gluži vai jāplēš sevi nost no krēsla. Un vēl jau paliek sarkani nospiedumi…

Plīst sandales. Skaista diena, skaista pastaiga, kad pēkšņi… Tavai sandalei saplīst siksniņa. Kā, lai tagad normāli tiek mājās? No otras puses… Tu varbūt tiksi pie jaunām sandalēm!

Tulznas. Bez tām neiztikt. Izskatās šausmīgi, sāp, jaunos apavus kādu laiku nevar vilkt… Vienas vienīgas problēmas.

Bikini problēmas. Kad lecam baseinā, ar peldkostīma augšdaļu notiek kas? Kad mēģini izkāpt no baseina, ar biksītēm notiek kas? Žēl, ka lielu daļu atpūtas laika ir jāvelta tam, lai sakārtotu un pieturētu savu peldkostīmu.

Krūšu svīšana. Īpaši izplatīta problēma to sieviešu vidū, kuras ir apveltītas ar lielām krūtīm. Viņām tā vien gribas tās pacelt un «izvēdināt». Tas pats attiecas arī uz apaļām ciskām, kuras sasvīst un beržas viena pret otru. Ah…

Kājstarpes svīšana. Kad tu neesi pārliecināta vai tu vienkārši svīsti, vai arī tev ir sākušās mēnešreizes…

Kāju augšdaļas skūšana. Ziema ir beigusies, tas nozīmē, ka sāksim izrādīt savas kājas. Ja pavasarī vēl var izlīdzēties tikai ar apakšstilbu skūšanu, tad vasarā ir jāiet augstāk.

 

Avots: Metdaan.com

Septiņas lietas, kuras tavs priekšnieks tev nekad neteiks

Elegant adult woman sitting in chair against of white modern wall by Danil Roudenko on 500px.com

Ne tikai darbinieki saviem priekšniekiem neatklāj savas domas, bet arī priekšnieki rīkojas līdzīgi. Nu, vismaz zemāk aprakstītās lietas, jūs diez vai no viņiem kādreiz dzirdēsiet.

Tā kā tava karjera ir tieši atkarīga no darba devēja, tad ir svarīgi zināt, kas priekšniekam ir prātā. Tātad, ko priekšnieks no tevis noklusēs?

Es gribu tev paaugstināt algu

Protams, tavs darba devējs zina, ka tu vēlies lielāku algu, un varbūt viņš pat nav pret. Vienkārši ir dažādi faktori, kas to ietekmē, un pašlaik tas nav īsti iespējams. Un arī pēc paša gribas viņš diez vai to darīs un ierosinās. Šim lūgumam ir jānāk no darbinieka, pie tam, ar pietiekami labu pamatojumu.

Es sekoju līdzi tavām aktivitātēm sociālajos tīklos

Kārtējā trakā ballīte piektdienas vakarā? Sūdzēšanās par savu darbu? Ja tu informāciju par šīm lietām un darbībām publisko savos sociālajos tīklos, tad pārtrauc to darīt tūlīt pat. Tu, taču, negribi, lai tavs priekšnieks to visu ierauga, vai ne? Jo viņš to var. Un, iespējams, ik pa laikam viņš to arī dara. Ja nu tomēr tu vēlies šo to publiskot, tad pārbaudi sava profila privātuma iestatījumus.

Es zinu, ka tu sameloji par slimību vai sliko pašsajūtu

Priekšnieks vienkārši vienmēr uzzina taisnību (gluži tāpat kā mamma). Kāpēc viņš tēlo, ka tic? Varbūt tāpēc, ka ikvienam tā var gadīties… Bet, ja tas notiek regulāri, ar labu tas nebeigsies, jo arī priekšnieka pacietības mērs reiz būs pilns.

Tavi bērni ir tikai tava problēma, ne mana

Tā ir diezgan rupja frāze, un, visticamāk, tu to nekad neizdzirdēsi no sava darba devēja mutes. Bet tāda doma viņa galvā var būt. Ja noliekam visas jūtas malā, tad tas ir loģiski. Tavas māju problēmas ir tava atbildība, nevis priekšnieka, tāpēc pārstāj visu laiku sūdzēties par ikdienas likstām un slimojošajiem bērniem. Priekšnieks nav tavs vīrs vai psihologs.

Varbūt es arī visu nezinu…

Visu zināt vienkārši nav iespējams. Tavs priekšnieks arī ir cilvēks, vai ne tā? Viņš saprot, ka arī viņš kaut ko neprot un nezina, bet viņš neļaus tev to pamanīt.

Priekšnieks grib, lai tu viņu mīli

Kā jau visiem cilvēkiem, arī darba devējiem ir vēlme visiem patikt. Jo īpaši saviem darbiniekiem. Viņi arī grib būt draudzīgi un piedalīties jaunāko biroja baumu apspriešanā. Tikai viņi to nevar, jo ir priekšnieki. Viņiem ir jāietur sava pozīcija un neliela distance.

 

Tagad, kad tu šo to jaunu par priekšniekiem zini, tu vari uz viņiem paskatīties ar svaigu skatu!

 

Avots: Flytothesky.ru

Dienas smaids: Viena diena mammas dzīvē…

Happy Valentines, Mother or Woman day by Ruslan Olinchuk on 500px.com

6:50 – Modinu dēlu. Ieslēdzu tējkannu.
6:55 — Modinu dēlu. Uztaisu omleti.
7:05 — Modinu dēlu. Aizmiga tualetē.
7:35 — Aizgāja uz skolu. Atgriezās. Kaut ko aizmirsa. Aizgāja uz skolu.
8:32 — Atsūtīja SMS. Aizmirsa krekliņu sportam. Palūdza aiznest.
9:05 — Ar mazo izgājām no mājas. Pastaigāties no rītiem ir veselīgi. It īpaši -19 grādos. Aiznesām krekliņu.
12:35 — Zvanīju dēlam. Gribēju pateikt, lai pēc skolas ārā nekavējas. Ārā ir -18 grādi. Treniņš divos. Necēla klausuli.
12:40 — Zvanīju dēlam…
13:10 — Apģērbu mazo. Gājām meklēt. Pastaigāties ir veselīgi. It īpaši, ja ārā ir -18 grādi… Ā! Es jau to teicu…
13:20 — Atradām pie skolas. Slidinājās no kalniņa. No laimes staroja. Apsolīju sev, ka nekliegšu. Solījumu neizpildīju…
13:30 — Mājās. Izrādās, ka treniņu pārcēla uz 15:00, tāpēc nesaprata manas pretenzijas. Tēloja to, ka nožēlo. Bija pārliecinošs. Dzēru baldrejāņus. Bija kauns.
13:50 — Uz jautājumu par atzīmēm saņēmu pozitīvu atbildi par desmitnieku angļu valodā un sportā.
14:00 — Elektroniskajā dienasgrāmatā atklājas angļu valodas kontroldarba atzīme — 2/10. Tēloja nožēlu. Negribēja satraukt mammu. Bija pārliecinošs. Dzēru baldrejāņus. Izjutu panīkumu un skumjas.
14:30 — Iedevu naudu biļetei, telefonu un vīra cimdus (savējos viņš jau divreiz pazaudēja), aizlaidu uz treniņu.
17:30 — Ar vīru un mazo staigājām pa veikaliem. Zvanīju vecākajam — nesasniedzams. Zvanīju uz mājām — neceļ klausuli. Un tā sešas reizes! Izjutu satraukumu un… dusmas! Velns parāvis!
18:10 — Atbraucām mājās, dēls stāvēja stāvlaukumā. Gandrīz kā sniegavīrs. Atslēgas pazaudēja. Telefons izlādējās. Izjutu atvieglojumu un vēlmi nogalināt. Bet atvieglojumu vairāk.
19:00 — 21:00 — Pildījām mājasdarbus. Bez komentāriem. Kādu citu reizi atsevišķi par to uzrakstīšu.
21:10 — Vecākais tualetē dedzināja tualetes papīru. Apdedzināja poda vāku. Noliedza. Dzelžainu pierādījumu priekšā padevās. Zaudēju spēju izjust emocijas. Iedevu vīram baldrejāņus.
22:00 — Aizgāja gulēt. Negāju sabučot. Es arī esmu cilvēks, un man ir tiesības apvainoties.
22:03 — Gāju sabučot. Es taču esmu māte! Man nav tiesību apvainoties.
22:30 — Atnāca pateikt, ka uz rītdienu ir uzdots uztaisīt referātu mūzikā. Par romancēm.
23:00 — Romances pie mums ir nākušas no Spānijas. Sākotnēji tas apzīmēja dzejoli spāņu valodā, kas tiek deklamēts mūzikas pavadījumā…

Avots: Liwli.ru

Saulespuķu sēkliņu konfektes – bērni novērtēs

Foto: Aija Geida
Foto: Aija Geida

Sastāvdaļas

• 200 g saulespuķu sēklu • 200 g cukura • 380 g piena • 45 g sviesta

Pagatavošana.

Uz sausas pannas apgrauzdē saulespuķu sēklas, līdz tās zeltaini brūnas un sāk patīkami smaržot. Pielej pienu, pievieno cukuru un sviestu, uzvāra. Samazina uguni uz vidēji mazu un maisot karsē masu, līdz tā atlec no pannas malām un kļūst tumīga. Pannu noņem no uguns un masu salej veidnē, lai atdziest. Sagriež mazos gabaliņos.

 

Pats īsākais un precīzākais psiholoģiskais tests! Izvēlies, kas tev garšo!

Ieklausies savā iekšējā balsī un atbildi uz jautājumu, kas tev garšo vairāk (katrā variantā izvēlies vienu no abiem):

A) Gurķis vai tomāts
B) Melone vai arbūzs

 

Šķir tālāk, un uzzini, ko tas nozīme!

Septiņi iemesli, kāpēc ir forši būt introvertam

Mixed race woman looking down and smiling by Gable Denims on 500px.com

Tu zini to sajūtu. Tu pavadi daudz laika domājot, ka kaut kas nav kārtībā. Tu daudz laika pavadi vienatnē, visbiežāk ar degunu grāmatā vai savos sapņos. Bet tad tu uzzini, ka tam visam ir vienots nosaukums — introverts. Tu esi citādāka. Un, vēl labāk, tu saprot, ka tam ir arī savs labums…

Tev patīk sava kompānija — Vai esi kādreiz pamanījusi to, ka pēc tikšanās vai pasākuma cilvēki sastājas mazākos bariņos un turpina runāties? Introverts to nesaprot. Pat, ja pasākums patiesi izdevās un es labi pavadīju laiku, es nespēju tik ātri atklāties.

Labākais ir tas, ka tu saproti, ka tā nav to cilvēku vaina. Viņi ir interesanti, jauki un gudri. Vienkārši tu vēlies atgriezties savā drošajā teritorijā, pie cilvēkiem, ar kuriem tu jau esi labi pazīstama.

Tu sevi aizsargā — Es zinu cilvēkus, kuriem visa diena ir piepildīta ar cilvēkiem, cilvēkiem, cilvēkiem. Viņi dievina runāšanu un diskusijas. Piemēram, politiķi un pārdevēji (ne visi, protams).

Tāda dzīve introvertu padarītu traku! Es agrāk domāju, ka man vajadzētu biežāk uzturēties ekstrovertu un radu kompānijā. Taču tagad es zinu, ka man ir jādara tas, kas man liek justies labi. Es esmu atradusi līdzsvaru staro vajadzību pēc cilvēkiem un vajadzību pēc sevis.

Tev patīk domāt — Par visu. Sākot no politiskām diskusijām, un beidzot ar to, cik daudz dažādas tumšās šokolādes ir pasaulē. Varbūt tāpēc daudzi rakstnieki ir introverti?

Lielākās problēmas man sagādā brīdis, kad ir pēkšņi jāsāk runāt ar kādu svešu cilvēku. Es nespēju atrast piemērotākos vārdus, es pārāk daudz domāju, mana sirds sitas ļoti strauji… Man vajag laiku, lai savāktos un visu kārtīgi pārdomātu. Vēl labāk domas būtu izlikt uz papīra.

Tev patīk publiskās bibliotēkas — Tā ir vieta, kur introverts var smelties iedvesmu un zināšanas. Bibliotēka ir labākā vieta, kur satikt cilvēkus, jo viņi visi ir klusi. Tu vari savā nodabā par kaut ko prātot, un, tai pat laikā, socializēties.

Tev ir vajadzīgi cilvēki, bet ne visu laiku — Tas attiecas uz visiem, arī draugiem un ģimeni. Introvertiem cilvēkiem ir nepieciešama privātā telpa /savs templis… Tā ir vieta, kur atjaunot savus enerģijas krājumus un smelties iedvesmu.

Tu esi jūtīga — Pasaulē ir tik daudz vardarbības, agresijas un nevienlīdzības. Lai gan situācija neskar tieši mani, es nespēju vienkārši visu aizmirst. Es jūtu līdzi visam un visiem, kuriem nav labi. Bet es nedomāju, ka tas ir slikti. Es vēl gaidu to dienu, kad manī attīstīties drosme, un es spēšu cilvēkus arī aizstāvēt.

Tu esi uzmanīga — Es patiesi apbrīnoju tos cilvēkus, kas var bez problēmām ātri ielēkt aukstā ūdenī. Mēs, introverti, esam citādāki. Mēs dzīvē visur ejam lēnām, soli pa solim, pārbaudām situāciju… Jā, tam ir savs labums, jo, ejot lēnāk, var tālāk tikt. Tu vairāk redzi, kas notiek apkārt, tāpēc arī vari uztvert vairāk informācijas.

Mums visiem ir jāpieņem tas, kādi mēs esam, un jāspēj no tā paņemt labākais!

 

Avots: Huffingtonpost.com

Horoskops: Seši interesanti fakti, ko tev būtu jāzina par Lauvu

Painting  Young woman and lion cub. eye contact. by Jozef Klopacka on 500px.com

Kā jau dzīvnieku pasaules karalis, arī starp zodiaka zīmēm Lauva izceļas, piesaista uzmanību, cieņu un kaisli. Asprātīga, radoša un spēcīga viņa gaida tādu pašu partneri, un pieprasa ne mazāk, kā viņa būtu pelnījusi (vismaz viņa tā domā). Lūk, kādas vēl īpašības piemīt sievietei-Lauvai:

Viņa var būt spītīga

Tu saki spītīga, bet viņa teiks, ka izlēmīga. Viņai piemīt valdonīgs raksturs, viņa vēlas stabilitāti un negrib, lai viņai «jauc prātu». Protams, viņa ir gatava kompromisiem, taču ir arī jārēķinās, ka strīdu gadījumā viņa parādīs savus nadzņus.

Ja viņa ir satraukta, atvainojies un dod viņai personīgo telpu. Ļauj viņai pašai nomierināties. Tikai nevajag viņai teikt: «Nomerinies!» Par šo frāzi viņa var tev saskrāpēt seju.

Viņai ir liels ego

Un, neraugoties uz viņas pārliecināto ārieni, to ir viegli aizskart. Lauva mīl, kad viņu apbrīno un uzslavē viņas unikālo un radošo dabu. Tas nozīmē, ka tev būs jāpacenšas apmierināt viņas vēlmes un slavēt, slavēt, slavēt…

Viņa ir rotaļīga un mīl pakaitināt

Sievietes-Lauvas ir jautras un vērīgas. Viņām patīk gūt baudu, cilvēkus pakaitinot. Bet tas caur joku. Tev ir jābūt tādam cilvēkam, kas saprot Lauvas jociņus, un jāprot pajokot pretī. Tikai neaizskar viņas jūtas!

Viņa redz tev cauri

Tāpēc pat nemēģini viņu piemānīt. Komplimenti viņai patīk, bet viltotus komplimentus viņa necieš un sajūt pa gabalu. Tā vietā atrodi laiku pa īstam par viņu sajūsmināties, un liec viņai sajusties īpašai.

Viņai nav laika vārguļiem

Viņa ir strauja, apģērīga, izlēmīga un ļoti sabiedriska persona. Visbiežāk viņa meklē vīrieti, kas būs līdzīgs, un spēs tajā visā viņu atbalstīt. Sieviete-Lauva ne vienmēr grib pieņemt visus lēmumus un uzņemties situācijas vadību. Viņai vajag vīrieti, kas ir tikpat spēcīgs savos izteikumos, darbībās un idejās, un spēs pieņemt lēmumus viņas vietā.

Viņai ir nepieciešama privātā telpa

Sievietes-Lauvas ir neatkarīgas būtnes, tāpēc vēlas sev blakus vīrieti, kas arī būtu neatkarīgs. Viņas vēlas, lai vīrietis viņas vada, bet ne kontrolē. Citādāk cieņa no viņas puses zudīs acumirklī.

Taču, ja vīrietis pārāk ilgi viņu atstāj «privātajā telpā», tad viņa attālināsies un noslēgsies. Vienkārši vīrietim ir Lauva jājūt un ir jāspēlē pēc viņas noteikumiem. Tad viņa ar prieku aicinās viņu savā midzenī…

 

Avots: Soulpost.ru