
Viss, kas tev ir jādara, ir jāizvēlas vienu no attēlā redzamajiem apavu pāriem. Bet nevajag ieciklēties uz to, kuras kurpes tev piestāvēs labāk vai izskatās ērtāk. Vienkārši izvēlies to, kas iekrita tev acīs.
Atbildi lasi nākamajā lapā!

Viss, kas tev ir jādara, ir jāizvēlas vienu no attēlā redzamajiem apavu pāriem. Bet nevajag ieciklēties uz to, kuras kurpes tev piestāvēs labāk vai izskatās ērtāk. Vienkārši izvēlies to, kas iekrita tev acīs.
Atbildi lasi nākamajā lapā!
Tev nepatīk skatīties, kā viņš košļā, un kaitina, ka viņš neatceras, kādas puķes tev patīk. Bet tu neesi pārliecināta par to, ka tie ir pietiekami nopietni iemesli, lai šķirtos. Varbūt tie ir vienkārši kopdzīves blakusefekti? Lai tev taptu mazliet skaidrāks, mēs pastāstīsim, kādas ir tās pazīmes, kas liecina par to, ka varbūt jums vajadzētu iet katram savu ceļu.
Katrās attiecībās ir kāpumi un kritumi. Tai skaitā arī gultā. Kādu reizi tas ir normāli, jo var būt nogurums, slikta pašsajūta utt. Sarkanais signāls tas ir tad, kad sekss jums nav bijis jau pus gadu vai arī viņš atsaka jebkuram tavam centienam viņam pietuvoties. Pie tam, sekss jums var būt biežs, bet mehānisks. Tā it kā emocionāli jūsu tur nemaz nebūtu, un viss, par ko tu domā, ir darbs.
Labas attiecības ir piepildītas ar pozitīvām emocijām. Partneris tev palīdz aizmirst par stresu, pie viņa tu vari vērsties pēc palīdzības un, kad jūs esat kopā, tu gluži vai atslēdzies no ārpasaules. Ja tā visa nav un tu satraucies, kad esi viņam līdzās, tad, iespējams, tu esi nepareizajās attiecībās.
Vai arī jūs abi regulāri cits citu kritizējat un izsmejat. Nicinājums – tas ir attiecību beigu sākums, un daudzi pāri pat nepamana, ka jau ilgu laiku cits citu pazemo.
Ja jau jūs esat kopā, tad esat kopā pa īstam! Ja viens no abiem partneriem visu laiku „baksta” telefonu, tad tas ir nopietns attiecību problēmu signāls. Ja ne uzreiz, tad ar laiku par tādu noteikti kļūst.
Lielai daļai pāru ir vajadzīgs arī laiks, ko pavadīt ar citiem cilvēkiem. Bet, ja visu laiku gribas tikties tikai ar draugiem un kolēģiem, nevis partneri, tad tas ir iemesls, lai aizdomātos.
Avots: Cosmo.ru
Skorpionu savaldīt nav viegli, un arī saprast viņus ne vienmēr ir iespējams. Kad tev šķiet, ka beidzot esi viņu kārtīgi iepazinusi, notiek kaut kas negaidīts un jauns. Lūk, 10 Skorpionu vidū izteiktas rakstura iezīmes, par kurām būtu jāzina:
Viņi ir atriebīgi. Protams, Skorpions var būt pats mīļākais cilvēks, ar ko tev ir nācies saskarties, bet, ja tu pārkāpsi viņa robežas, tu nespēj pat iedomāties, cik slikts viņš var kļūt. Skorpioni nogalina klusu – viņiem ir savi veidi, kā atriebties.
Ja tu satiecies ar vīrieti vai sievieti, kura vienlaicīgi gan intriģē, gan atbaida, tad tas visticamāk ir Skorpions. Pateicoties savai harizmai un seksapīlam, viņi izceļas uz apkārtējo fona.
Viņi tevi klusībā izsekos. Tev varbūt tas nepatiks, bet Skorpions domā, ka cilvēks pieder tikai viņam, tāpēc viņu ir jāsargā. Pat pārāk.
Viņi vienmēr uzvar. Tāpēc, ja tu esi Skorpionam iepatikusies, viņš cīnīsies līdz pēdējam.
Ja tu esi izpelnījusies Skorpiona uzticību un lojalitāti, viņš nekad nenodos. Bet, ja tu mēģināsi to ļaunprātīgi izmantot, viņš pazudīs no tavas dzīves tā, it kā nekad tur nebūtu bijis.
Viņi ir ļoti noslēgti cilvēki. Tu droši vari viņam uzticēties un stāstīt visu. Tāpēc Skorpioni ir ļoti labi draugi.
Skorpioni ir seksīgas būtnes. Viņiem mīlestība var būt kaislīga vien tad, ja tā ir uzlādēta ar seksuālu enerģiju. Gultā viņi nekautrējas un bieži vien atļaujas vairāk, nekā citi.
Ja Skorpions vēlas kaut ko izdarīt, tad viņš to izdarīs, neraugoties ne uz ko. Skorpioniem patīk visu kontrolēt, un viņiem nepatīk, ja kāds mēģina kontrolēt viņus.
Skorpions mīl savus ienaidniekus, jo viņi ļauj viņam attīstīties. Viņi ir spēcīgi un manipulējoši cilvēki, ar kuriem tu noteikti nevēlētos strīdēties…
Avots: Soulpost.ru
Sieviete var būt patiesi laimīga tikai tad, kad viņa ir, pirmkārt, sieviete. Tikai pēc tam viņa var realizēties kā māte, sabiedrības daļa vai profesionālis darbā.
Galvenais, kas sievieti dara spēcīgu un pievilcīgu, ir viņas enerģija. Tikai ir jāatceras, ka ir lietas un darbības, kas šo enerģiju nogalina. Neļauj nevienam nogalināt tavu sievišķību un enerģiju, jo no tās ir atkarīga tava laime. Kas spēj to nogalināt?
Pārlieku liela komunikācija ar ārpasauli. Sievietei ir jākomunicē tikai ar tiem, kas viņu mīl. Viņai nav jāizkāpj no savas komforta zonas. Viena no lielākajām sieviešu kļūdām – nodarboties ar to, kas viņai nepatīk. Tas ļoti emocionāli iztukšo.
Nerūpēšanās par savu ķermeni un fizisko aktivitāšu trūkums. Sieviete palielina savu sievišķo enerģiju, kad rūpējas par savu veselību un skaistumu. Nekopta un slima sieviete ir vāja ne tikai fiziski, bet arī enerģētiski.
Emociju trūkums. Daudzas sievietes uzskata, ka jāizrāda ir tikai pozitīvas emocijas, jādomā pozitīvi, vienmēr jāsmaida un jāsmejas. Tā ir kļūda. Negatīvas emocijas, asaras un dusmas, sievietei ir jāizrāda, bet tikai tiem, kam viņa patiesi uzticas. Līdzās vienmēr ir jābūt cilvēkam, kuram var izrādīt savas patiesās emocijas. Emocionālā noslēgtība iznīcina sievišķo enerģiju.
Hobiju neesamība. Sieviete gūst lielu daudzumu enerģijas un pozitīvo emociju tad, kad dara to, kas viņai patīk. Viņai obligāti ir jābūt hobijiem, un nav svarīgi, kāds tas ir. Galvenais, lai viņai tas patīk un lai arī partneris viņu tajā atbalstītu.
Radošuma trūkums. Viss, ko sieviete dara ar rokām, ir radošums. Vai nu tā būtu mājas uzkopšana, ēst gatavošana, dārzkopība vai mājokļa iekārtošana. Radot kaut ko skaistu, sieviete pati kļūst skaista. Ja brīvajā laikā sieviete visu dienu gulēs dīvānā un neko nedarīs, tad ātri vien viņa zaudēs visu savu sievišķo enerģiju.
Vēlme risināt visas problēmas. Sievietei ir jāiedvesmo, nevis jārisina visas problēmas. Tas nav viņas dzīves pamatuzdevums, tāpēc noteikti atņem viņai daudz enerģijas.
Vīriešu pienākumi. Kad sieviete dara visus vīrieša darbus, viņa zaudē savu sievišķību. Jā, no sākuma tas var šķist forši un iedvesmojoši, bet ar laiku sieviete arī pārvēršas par vīrieti.
Sacensība. Sievišķā enerģija iznīkst, kad sieviete pārāk cītīgi sacenšas vai konkurē ar citām sievietēm. Sievietei nav jāpiemīt vēlmei cīnīties un pierādīt to, ka viņa ir labāka, skaistāka un gudrāka. Viņa tāda ir viena, un katra sieviete ir unikāla.
Draudzeņu trūkums. Sievietei ir jākomunicē ar citām sievietēm, jo tas ir vēl viens spēcīgs sievišķās enerģijas avots.
Personīgā laika trūkums. Sievietei ir jābūt laikam, ko veltīt tikai sev, savām lietām. Vienmēr!
Avots: Mirkrasoty.life

Līgo svētki nav iedomājami bez krāšņi klāta svētku galda, kurāpīrāgi ir tikpat neatņemama mielasta sastāvdaļa kā tradicionālais Jāņu siers un alus. Turklāt pīrādziņi parasti garšo gan lieliem, gan maziem ēdājiem. AS “Dobeles dzirnavnieks” sadarbībā ar bloga Lindas Virtuve autori Lindu Tellgrēnu piedāvā pīrāgu recepti, lai iepriecinātu ne tikai savas, bet arī pārējo līgotāju garšas kārpiņas.
Ja vēlaties ciemiņus pārsteigt ar pīrādziņiem, kas paši kūst mutē, – šī būs īstā recepte. Mīklas pagatavošanas metode nāk no Ņinas Masiļūnes recepšu krājumiem – interesanti, ka raugs tiek pievienots, bet mīkla raudzēta netiek. Izcilo konsistenci piešķir sviesta daudzums un etiķa pievienošana. Pildījums ir maigas garšas, sulīgs un aromātisks.
Izejvielas (16 pīrādziņiem):
Mīklai:
500 grami “Dobeles dzirnavnieks” kviešu miltu “Ekstra”
300 grami auksta sviesta
1/2 glāze ūdens
50 grami svaigā rauga
1 tējkarote etiķa
½ tējkarote sāls
1 ola pīrādziņu pārsmērēšanai
Pildījumam:
Eļļa cepšanai
250 grami vistas filejas, sagrieztas kumosa lieluma gabaliņos
Šķipsniņa sāls
100 grami saldās kukurūzas
Maza lociņu buntīte, sagriezta mazos gabaliņos
2 ēdamkarotes majonēzes
1 tējkarote karija pulvera
Gatavošana:
Brokolis nepatīk daudziem cilvēkiem, bet kāpēc? Tāpēc, ka cilvēki neprot to pareizi pagatavot! Patiesībā šis zaļais dārzenis ir daudzpusīgs, garšīgs un ļoti veselīgs.
Šis raksts ir neliela pamācība tiem, kas brokoli ir ielikuši savā ēdienu melnajā sarakstā, un tiem, kas jau ir brokoļu fani, bet vēlas atklāt jaunus tā pagatavošanas veidus.
Cepšana padara brokoli par garšīgāko ēdienu pasaulē! Brokolis gluži vai karamelizējas, jo cepšanas procesa laikā notiek dabīgo cukuru izdalīšanās. Brokolis kļūst saldāks, veselīgāks, iekšēji krēmīgāks un ar kraukšķīgu garoziņu. Pie tam, pagatavošana ir ļoti vienkārša. Apsmidzini sadalīto brokoli ar olīveļļu, pievieno sāli un piparus, un cep aptuveni 220 grādos 15-20 minūtes (vai, kamēr tas kļūst viegli brūns).
Nopērc svaigu brokoli un sagriez to pati. Protams, jau iepriekš sagriezts dārzenis paātrina vakariņu pagatavošanas procesu, bet tas arī nozīmē to, ka „rozetes” ir izkaltušas vēl pirms tu tās sāc gatavot. Tas noved pie neizteiksmīgas garšas. Sadali to pati! Tas ir vienkāršāk, nekā varētu šķist.
Nav nekā šausmīgāka par pārgatavotu brokoli. Tas pārvēršas no skaista, spilgti zaļa, spilgta dārzeņa par mīkstu un neizteiksmīgu masu. Vislabāk ir darīt tā: Sadali galviņu vidēja izmēra rozetēs un tvaicē aptuveni piecas minūtes. Kad tas ir izdarīts, apber dārzeni ar sāli, pipariem un olīveļļu (vai sviestu).
Daži cilvēki labprāt ēd svaigu brokoli, ko iemērc ķiploku/krējuma mērcē. Taču ne visiem tā patīk. Blanšēšana ir labākais risinājums – iemet dārzeni verdošā ūdenī uz 1-2 minūtēm, tad uzreiz pārmet tos ledus aukstā ūdenī. Tādējādi dārzenim izveidosies kraukšķīgāka tekstūra un piemitīs izteiksmīgāka garša.
Avots: Huffingtonpost.com
Mežāži iet tieši pakaļ savam mērķim. Viņiem ir sapnis un centība to pārvērst par realitāti. Viņi spēj darīt daudz darbu vienlaicīgi, un noteikti mīl kompāniju.
Tas nenozīmē atvaļinājumu Bali vai briljantu kaklarotas dāvanā… Viņiem ir svarīgi, lai partneris arī tiektos pēc labākas dzīves un jauniem panākumiem. Viņi savu partneri mīlēs, neatkarīgi no viņa algas apmēra. Viss, kas Mežāzim ir nepieciešams, ir interesanta tēma sarunai.
Darbs ir Mežāža apsēstība. Viņš tam atdod lielāko daļu sava laika un spēka. Laikā, kad citi noguruma dēļ krīt no kājām, Mežāži ģenerē jaunas idejas un risina jaunus uzdevumus.
Mežāzis tev vienmēr teiks patiesību. Diemžēl, tas ne vienmēr ir labi. Viņu apsēstība ar godīgumu ne visiem patīk, bet viņi arī necenšas patikt visiem.
Mežāža konkurētspēja, kopā ar viņa intelektuālo spēku, var padarīt viņu par lielisku komandas biedru un bezbailīgu konkurentu. Drošāk ir, ja viņi atrodas tavā pusē…
Mežāži ir uzticami un lojāli. Ja Mežāža draugam tika salauzta sirds, viņš nevilcinoties parādīsies pie drauga durvīm ar viskija pudeli vai saldējuma kasti. Mežāzis var pat atcelt randiņu, ja kādam viņa ģimenes loceklim vai draugam pēkšņi uzrodas problēmas.
Mežāzis var nebūt attiecībās (ja uzskatīs, ka tās aizņem pārāk daudz laika), un viņš nesteidzas sevi saistīt ar kādu cilvēku. Bet, tiklīdz tas notiek, un viņš saprot, ka cilvēks ir tā vērts, viņš paliks uzticīgs tikai viņam.
Avots: Soulpost.ru

Daudzi topošie vecāki baidās, ka sekss kaut kādā veidā kaitēs bērna attīstībai. Tikai grūti iedomāties, kā tieši, jo vīrieša loceklis nespēj tikt līdz vietai, kur atrodas embrijs. Bērniņam mātes ķermenī ir jānoturas deviņus mēnešus, tāpēc tik dabiska darbība kā sekss, viņam kaitējumu nenodarīs. Un nevajag domāt, ka bērns saprot, ko jūs darāt. Kad grūtniecība noris mierīgi, bet sieviete ir atslābinājusies un apmierināta, tad bērnam attīstīties ir vieglāk.
Ja grūtniecība noris normāli un bez sarežģījumiem, tad nekādu ierobežojumu attiecībā pret seksu nav.
Dažreiz nākas atteikties no tradicionālā seksa, bet tas nav saistīts ar grūtniecības termiņu, bet gan ar sievietes kopējo veselības un komforta stāvokli. Šis jautājums ir jāizrunā ar ārstu un jāpārliecinās, ka sieviete drīkst attiecīgajā grūtniecības periodā ar seksu nodarboties (un lielākā daļa patiesi drīkst).
Starp dzemdībām un seksu nav nekādas tiešas saistības (vismaz nav pierādīta). Nav svarīgi, cik daudz grūtniecības laikā sieviete ar seksu nodarbojas, jo dzemdības notiek tikai tad, kad tām ir gatava sieviete un viņas bērniņš.
Pēdējās grūtniecības nedēļās nebūtu ieteicams nodarboties ar pārāk aktīvu seksu, bet šajā laikā vispār sievietei nav ieteicams piepūlēties. Ar mierīgu un lēnu seksu var nodarboties līdz pat pašām dzemdībām. Tas neko nemainīs, tikai uzlabos sievietes un vīrieša attiecības.
Apaugļoties otrreiz noteikti neizdosies, tāpēc papildus izsargāšanās noteikti nebūs nepieciešama. Cita runa ir, ja sieviete satiekas ar jaunu vīrieti vai esošajam atklāj kādas infekcijas slimības. Tādos gadījumos gan prezervatīvs ir nepieciešams vienmēr.
Ja nav nekādu ārstu izteiktu ierobežojumu, tad nav nekā, kas ierobežotu sievieti un vīrieti gūt baudu. Bet tikai tad, ja sieviete to vēlas, jo grūtniecības laikā libido līmenis var pazemināties tik ļoti, ka seksu negribas vispār. Tas viss hormonālo izmaiņu dēļ. Bet, ja ir tieši otrādi, un seksu gribas vairāk, tad par to nav jāpārdzīvo. Ir jāļaujas!
Avots: Lifehacker.ru

Līgo svētki nav iedomājami bez krāšņi klāta svētku galda, kurā pīrāgi ir tikpat neatņemama mielasta sastāvdaļa kā tradicionālais Jāņu siers un alus. Turklāt pīrādziņi parasti garšo gan lieliem, gan maziem ēdājiem. AS “Dobeles dzirnavnieks” sadarbībā ar bloga Lindas Virtuve autori Lindu Tellgrēnu piedāvā dažādas pīrāgu receptes, lai iepriecinātu ne tikai savas, bet arī pārējo līgotāju garšas kārpiņas. Šoreiz:
Kurš pasaulē cep visgardākos pīrādziņus? Protams, ka mammas. Šī recepte nākusi no blogaLindas Virtuve autores mammas krājumiem. Tradicionālā rauga mīkla un kūpināts cūkas cauraudzītis pildījumā. Knifiņš – pīrāgu pildījumam jāpievieno olas dzeltenums, lai tas izdotos izcili sulīgs.
Izejvielas (50 pīrādziņiem):
Mīklai:
50 grami svaigā rauga
2 ēdamkarotes cukura
600 ml piena
130 grami sviesta (istabas temperatūrā)
Šķipsniņa sāls
700 grami “Dobeles dzirnavnieka” kviešu miltu “Ekstra”
Glāze pīrāgu gatavošanai (ar salīdzinoši asām malām, jo ar to tiks veidota pīrāgu forma)
2 sakultas olas pīrāgu pārsmērēšanai
Ja vēlas – ķimenes pārkaisīšanai
Pildījumam:
Eļļa cepšanai
250 grami kūpināta cauraudža, sagriezta mazos gabaliņos
1 vidējs sīpols, nomizots un sagriezts mazos gabaliņos
1 olas dzeltenums
Šķipsniņa sāls (var nepievienot, ja gaļa ir sālīta)
Gatavošana:
Skaista un veselīga āda ir jebkuras sievietes sapnis. Lai tādu iegūtu, jāizvēlas atbilstoši sejas kopšanas produkti un jāseko līdzi pareizai ādas kopšanai. Vairākām Cosmo.lv apmeklētājām devām iespēju testēt Sebamed Clear Face produktus – izlasi pirmās atsauksmes par tiem!


Atsauksme no Kristīnes: “Bija tik lieliska iespēja notestēt SebaMed sejas kopšanas līdzekļus. Līdz šim mēģināts daudz un dažāda kosmētika gan ļoti dārga, gan lēta. Jau pa gadiem ir savi produkti, kurus atkārtoti pērku, jo āda tos labi panes. Man ir nosliece uz alerģiju un izsitumiem, āda ir kombinēta un spīd un ir sausa vienlaicīgi. Vienvārdsakot, visslikti.lv. Esmu eksperimentētāja, jo vēl nav atrasta tāda produktu līnija, ko sauktu par SAVU. Parasti ir tā, ka ļoti ātri saprot, vai produkts ir vai nav mans, bet šoreiz viss bija nedaudz savādāk. SebaMed zīmols zināms kā aptieku kosmētika un zinu, kas lieto tieši SebaMed krēmus alerģiskas ādas kopšanai. Esmu pat skatījusies aptieku klāstā, bet tā arī vēl nebiju tikusi līdz mēģināšanai.
Pirmais, man ļoti patīk iepakojums, lakonisks, vienkāršs, bet saprotams. Iepakojums ērts, neliek domāt, ka lieto ko medicīnisku. Der visiem, no viedokļa, ka nav orientēts uz kādu konkrētu patērētāju grupu, bet baltā krāsa noteikti uzrunā, ka tīrs un kvalitatīvs.
Par katru produktu atsevišķi:
Sebamed Clear Face maigs sejas skrubis – esmu sejas skrubju fane. Jau biju iedomājusies sev kādu ļoti maigu skrubi, un parasti skrubji, kas paredzēti saudzīgai tīrīšanai ir krēmīgi ar ļoti retam vai smalkām granulām. Pirmais- biju pārsteigta par konsistenci – bieza, balta un ar diezgan izteiktām mikrodaļiņām. Līdzīgi kā cinka ziedei. Smarža maiga un patīkama. Rezultātā biju patīkami pārsteigta, bija pilnīgi pretējs produkts manis gaidītajam un atstājot ilgāk uz sejas, var lieliski izmantot kā attīrošu masku. Nost mazgājas lieliski ar putām. Rezultāta maiga masāža un svaiga sejas āda.
Sebamed Clear Face sejas matējošais krēms – krēmus lietoju, bet reti. Ikdienā krēmus lietoju maz, lai lieki nenoslogotu ādu un ļautu tai elpot. Krēms ir maigs un vairāk līdzinās serumam. Dēļ krēma antibakteriālajām īpašībām pirmajās dienās klāju to tikai uz problēmvietām, bet vēlāk jau uz visas sejas. Patika vieglā konsistence un tas, ka var lietot arī zem kosmētikas.
Antibakteriālās attīrošās putas Clear Face– produkts, uz kuru liku vislielākās cerības. Esmu jau labu laiku sejas putu cienītāja. Ērta lietošana, patīkamas sajūtas un pietiek ilgam laikam. Atverot sapratu, ka maiga neitrāla smarža, kas bija patīkama. Putojas, bet ne pārāk, sapratu, ka izlietot nāksies vairāk kā citu ražotāju produktus. Arī konsistence putām nav tik gaisīga un stingra, diezgan ātri jāpaspēj uzklāt uz sejas. Mazgā seju patīkami, bet tā kā ekspektācijas bija lielas, produkts pildīja savu funkciju, bet bez manas sajūsmas.
Kopsaucējs manam testam ir tāds: katrs produkts individuāli noteikti nebūtu licis man izvēlēties šo kosmētiku, tomēr pēc nedēļas cītīgas lietošanas sapratu, ka vislabāk rezultāts ir kompleksā produktu lietošanā. šie ir produkti, kas viennozīmīgi viens otru papildina un rezultāts ir redzams jau pēc nedēļas. Apsveru domu putas nomainīt pret SebaMed sejas ziepēm. Produkti ir pietiekoši kvalitatīvi un iepazīstoties ar cenu, noteikti ir atbilstoši. šobrīd plānoju cītīgi turpināt lietot, jo šiem produktiem ir visas izredzes atrasties manā plauktā ilgtermiņā. Iesaku arī citiem pamēģināt, bet nesteigties ar secinājumiem pēc pirmās lietošanas reizes. Arī neaprobežoties ar viena produkta izvēli, bet sakombinēt vismaz divus. Pacietību, viss nāk ar laiku.”
Atsauksme no Kristas:
“Man bija tas gods un iespēja izmēģināt sekojošus produktus:

Gentle Scrub
Patīkams un neuzbāzīgs aromāts. Skrubja konsistence vienmērīga un samērā maiga – pirmajā reizē likās, ka īpaši taukainai ādai nebūs nekāda efekta, tomēr sastāvā esošās vielas acīmredzot dara savu uzdevumu un visu lieko smuki, maigi un neabrazīvi attīra. Tā ka nosaukuma atslēgas vārds – GENTLE sevi patīkami attaisno.
Antibacterial cleansing foam
Tāpat kā pārējiem sērijas produktiem, arī šim ir patīkama un neuzbāzīga smarža un neskatoties uz tiešām maigo putu sastāvu – patīkami un pārliecinoši noņem visus netīrumus, spīdumu un visu lieko, kas pārliecinoši liek justes sejas ādai tīrai.
Mattifying cream
Visa noslēgumā, kad āda ir noskrubēta un attīrīta – nāk kārta matējošajam krēmam, kas skaisti, bez uzbāzīgiem aromatizētājiem un visām blakus parādībām viegli, maigi un nemanāmi iesūcas ādā un tiešām ir sajūta, ka āda ir matēta. Tā kā līdzekļus lietoju nepilnas 2 nedēļas, protams, ka ātrus un pārsteidzošus rezultātus nav ko gadīt kā jebkurā lietā, jo tomēr āda reaģē uz apkārtējo vidi, pārtiku, sporta aktivitāšu daudzumu un visiem citiem ikdienas faktoriem, kurus bieži mēģinam aizstāt ar krēmu palīdzību. Tas tomēr ir komplekss pasākums! Tomēr cepuri nost, krēms tiešām salīdzinoši ilgi atstāj matētu efektu. Iespējams, lietojot līdzekļus vēl ilgstošāku laika periodu, efekts būs vēl noturīgāks, bet arī pa šo alike līdzekļi ir sevi attaisnojuši un domājams, ka regulāri lietojot dpierādīs savu noturīgo efektivitāti!
Paldies par lielisko iespēju iepazīties ar līdz šim neiepazītajiem līdzekļiem, kas lieliski papildina ikdienas sejas kopšanas rituālu!”

Atsauksme no Sandas: “Izmēģināju 3 lieliskus SEBA MED Clear Face produktus – Attīrošās putas, sejas skrubi un matējošu sejas krēmu. 3 dažādi produkti, kurus, lietojot kopā, var iegūt lielisku rezultātu. Jau pēc pāris lietošanas reizēm varēja redzēt būtisku atšķirību – sejas āda kļuva mirdzoša (bet ne spīdīga) un veselīga. Lietoju visus 3 produktus, bet domāju, ka ikdienas lietošanai pietiktu ar attīrošajām putām un sejas krēmu, bet skrubi lietot 1-2 reizes nedēļā. Pēc grūtniecības man ir ļoti jutīga āda un tā ir alerģiska pret produktiem, pret kuriem iepriekš nebiju novērojusi alerģisku reakciju. šie produkti ir piemēroti manai sejas ādai, jo tie ir bez izteikta aromāta, maigi un saudzīgi. Antibakteriālas attīrošās putas – lielisks līdzeklis sejas attīrīšanai ikdienā. Vienkārši uzklāj, ieej dušā un pēc 5 minūtēm noskalo. šo 5 minūšu laikā burbulīši sprāgst, izraisot patīkamu kņudēšanu. Pēc šī produkta lietošanas sejas āda palika ļoti maiga. Maigs sejas skrubis – jau produkta nosaukumā ir tā galvenā īpašība – tas ir maigs. Skrubis ir ar patīkamu abrazīvo daļiņu saturu, tās nav ne par daudz, lai būtu pārāk ass, ne par maz, lai tiešām justu, ka tiek lietots skrubis. šis produkts man palīdzēja atbrīvoties no “melnajiem punktiņiem” uz deguna un vaigu galiem. Un visbeidzot – matējošs sejas krēms. Ikdienā sejas krēmu bieži aizmirstu lietot, bet domāju, kas šis būs mans TOP produkts, ko lietošu ikdienā. Krēmam nav lieka aromāta, ir maiga tekstūra. Tas ātri iesūcas ādā, nepadarot to taukainu vai spīdīgu. Pēc krēma uzklāšanas sejas āda kļūst mirdzoša.”

Atsauksme no Madaras: “Saņemot kosmētiku, nebiju iedomājusies, ka uzlabojumi būs jau pēc pirmās lietošanas reizes. Āda pēc putu, tad skrubja un pa virsu vēl dienas krēma lietošanas bija gluda un pat vizuāli izskatījās labāk – pati neievēroju, bet vīrs gan uzreiz. Neticēju un liku viņam arī izmēģināt, lai novērtētu un tiešām āda izskatās daudz labāk jau pēc pirmās šīs kosmētikas lietošanas reizes. Liels paldies par iespēju izmēģināt šo kosmētiku, tā notiekti būs mūsu ģimenē iecienīta. “
Ļoti vienkāršs un interesants tests, kurš tev par dzīvi pastāstīs vairāk, nekā jebkurš psihologs. Pirms sākt testa izpildi, sagatavo lapu un pildspalvu. Pēc tam, kad izlasi jautājumu, mierīgi pieraksti atbildi. Nedod sev laiku apdomāties. Raksti tikai to, kas pirmais iešaujas prātā.
Iedomājies, ka tu ar kādu kopā ej pa mežu. Kas tas varētu būt?
Tu ej pa mežu, un netālu no sevis ieraugi dzīvnieku. Kas tas ir?
Kas notiek pēc tam, kad tu un dzīvnieks saskatāties?
Jūs turpināt iet pa mežu. Izej pļavā, kuras vidū atrodas tava sapņu māja. Kā tu raksturotu tās izmēru? Vai tai apkārt ir žogs?
Tu ieej mājā. Dodies uz ēdamistabu un paskaties uz galdu. Apraksti, ko tu uz tā un tam apkārt redzi.
Tu izej no mājas pa sētas durvīm. Ieraugi zālājā trauku. No kāda materiāla tas ir izgatavots? Ko tu izdari, kad ieraugi to?
Tu dodies pāri pagalmam un ieraugi ūdenskrātuvi. Kāda veida ūdenskrātuve tā ir? Kā tu tiksi garām ūdenim, lai virzītos tālāk?
Atbildes lasi nākamajā lapā!
Tavam skaistumam!
Olas satus aminoskābes, kuras novērš blaugznu veidošanos. Olas dzeltenums satur barojošas vielas un vitamīnus, kuri nepieciešami matu augšanai. Lecitīns atjauno matus, padara tos spēcīgākus un gludākus.
Olas dzeltenumā ir atrodams B3 vitamīns, kurš iedarbojas uz matu augšanas ātrumu un pigmentāciju, tas ir, krāsas piesātinātību un spilgtumu.
Olas dzeltenums: ja galvas āda ir taukaina.
Olas baltums: ja galvas āda ir sausa.
Avots: Womanhi.ru
Reti kurš cilvēks spēj pavisam brīvi runāt par savām seksuālajām vēlmēm un pat dīvainībām. Sirds dziļumos mēs baidāmies no atraidījuma, nicinājuma un pat apsmiekla no otra cilvēka puses. Sekss ir intīma padarīšana, kuru apvij apkārtējo cilvēku stereotipi. Vainas apziņa par savām vēlmēm pakāpeniski iznīcina tavu seksuālo dzīvi.
Kāpēc pasaulē populāras ir lomu spēles? Sekss ar “medmāsiņām”, “stjuartēm” un “policistēm”? Tāpēc, ka sekss ar cilvēku uniform pārkāpj noteikumus. Katru dienu no mums tiek prasīts ievērot noteikumus un būt labiem: no rītiem vingrot, ēst veselīgi, būt pieklājīgiem pret kolēģiem un pārdevējiem… Visādu ierobežojumu dēļ tiek nospiesta vēlme pēc seksa.
Laiku pa laikam ir veselīgi būt neprognozējamam un netradicionālam. Pietiks ar to, ka tu neierobežosi sevi un ļausies nelielām neķītrībām.
Fakts: precētiem pāriem pazeminās seksuālā tieksme un seksa biežums. Diemžēl, bet bieži vien precēti pāri atnāk mājās no darba un turpina risināt dienas laikā saradušās problēmas (tikai tērpušies halātā un čībiņās). Tur arī rodas vēlme izvairīties no seksa, lai nezaudētu laiku un domas par veicamajiem darbiem.
Pāriem ir jāstrādā pie savām attiecībām. Rēķinu apmaksu un brīvdienu plānošanu atstājiet citam dienas laikam. Vakarus pavadiet plānojot, ko darīsiet naktī. Un, tā nebūs gulēšana…
Tā nav vienkārši frāze, tas ir sitiens pa vājo vietu. Partnera atteikums uz otru iedarbojas graujoši (gluži tāpat kā citu cilvēku atteikumi). Šī frāze iedragā pašvērtējumu, jo partnerim sāk šķist, ka viņš vairs nav īsti vēlams.
Pilna izlietne trauku, maizes drupačas uz galda, netīras pannas uz plīts, pilna miskaste… Šīs lietas jebkuram spēj atņemt vēlmi nodarboties ar seksu. Varbūt izklausās dīvaini, bet tā ir. Cilvēks nespēj pārstāt domāt par nekārtību, kas valda virtuvē vai pat sāk strīdēties par to, kam ir kārta iznest miskasti.
Avots: Lifehacker.ru
Kad tu esi satraukta, tu viņam par to pastāsti. Kad tu par kaut ko dusmojies, tu viņam par to saki. Tu saki, kad tevi kaut kas kaitina, un arī viņš dara to pašu. Bet jūs nedusmojaties viens uz otru. Jūs kopīgi risināt problēmu.
Jūs varat kopīgi garlaikoties. Kopā tīrīt zobus, doties uz veikalu pēc produktiem, sēdēt katrs savā istabas pusē un lasīt katrs savu grāmatu…
Jūs kopā smejaties. Jums ir daudz jociņu, kurus saprotat tikai jūs un, kuri pierāda, ka jūsu draudzība ir tikpat spēcīga, cik attiecības.
Jūs izrādāt viens otram mazās, mīļās rūpes. Tu jau laicīgi lejupielādē viņa mīļākā seriāla jaunāko sēriju, kad viņš vēlāk atgriežas no darba. Tu atsildi viņam vakariņas, pirms dodies izklaidēties ar draudzenēm. Viņš ieslēdz tavu mīļāko mūziku, kad jūs kopā braucat mašīnā.
Jūs esat laba komanda. Jūs varat izpildīt krustvārdu mīklu, spēlēt volejbolu vai tenisu, izlemt, kādā krāsā krāsosiet istabas sienas… Jūs protat sastrādāties, jo zināt, kā komunicēt produktīvi, bez kliegšanas un drāmas.
Jūs novērtējat fizisko kontaktu. Ne jau seksu, bet vienkāršus pieskārienus. Tu turi viņa roku, sēžot uz dīvāna, viņš ieliek savu galvu tavā klēpī…
Jūs pastāvīgi cits citam sakāt „Paldies” un „Es tevi mīlu”. Neviens no jums nejūt, ka viņš būtu kaut kas pašsaprotams. Jūs regulāri cits citam atgādināt par savām jūtām.
Jūs kopā izmēģināt kaut ko jaunu. Jaunas atpūtas vietas, jaunas pozas seksā, jaunas galda spēles, jaunus ēdienus… Jūs esat atvērti jaunām lietām, tāpēc jūsu attiecībās neiestājas rutīna.
Viņa draugus tu uzskati arī par saviem draugiem. Tāpēc, kad viņu uzaicina uz kādu ballīti, tu arī ļoti priecājies. Kad viņš iet ar draugiem tikties, tu arī vari iet līdzi un nejusties lieka.
Tu neložņā pa viņa telefonu. Ja tevi interesē, ar ko viņš sarakstās, tu vienkārši pajautā, un viņš arī atbild.
Jums ir aktīvas un interesantas sarunas. Jūs apspriežat savus hobijus un intereses, dienas notikumus un pat tenkojat! Jums tēmu sarunām netrūkst.
Avots: Soulpost.ru
Parasti šīs divas īpašības neiet roku rokā. Kaut kā pat nešķiet, ka spēcīgs un izturīgs cilvēks var būt arī tas, kurš naktī nevar aizmigt, jo pārdzīvo par visu, kas dienas laikā noticis. Tas viss liek mums uzvilkt „masku” un neļaut kuram katram mūs ieraudzīt vai saprast. Tas liek mums dzīvot dubultdzīvi, un varētu pat šķist, ka mēs slēpjam savu patieso būtību.
Dienas laikā mūs daudz kas uztrauc, bet mēs ne vienmēr to izrādām. Mēs pastāvīgi pārdzīvojam par to, vai kāds uz mums nedusmojas vai neesam kādu aizvainojuši, vai kāds nav mūsos vīlies. Mēs visu laiku domājam, ka varam pavisam viegli aizskart kāda cilvēka jūtas. Mums ir daudz draugu, kurus esam gatavi aizstāvēt, bet tas vēl nenozīmē, ka viņi nedara kaut ko, kas mūs sāpina.
Kad kāds izdara kaut ko, kas mūs aizskar, mēs neprotam parādīt savas patiesās emocijas. Vārdi un rīcība aizskar mūs vairāk, nekā mēs to izrādām. Mēs esam savaldīgi un neizrādām, ka mūs kaut kas satrauc. Mēs izliekamies, ka nedzirdam vai neievērojam aizvainojošus vārdus, bet iekšēji mums viss sāp. Tas mums liek pašiem klusībā tikt galā ar savām emocijām, jo mēs reti tās izrādām citiem.
Mums ir grūti stāties pretīm tam, kas mūs sāpina. Parasti mēs esam tie, pie kuriem cilvēki nāk pēc padoma vai atbalsta. Parasti mēs esam tie, kas draugu kompānijā uztur mieru. Kā tad mēs varam kādam pateikt, ka viņš ir izdarījis kaut ko nepareizu vai aizvainojošu? Mums, taču, ir jābūt spēcīgiem un visu ir jāiztur. Mēs sakārtojam svešu dzīvi, un, tai pat laikā, ziedojam savējo.
Mēs reti kam parādām savas asaras, jo raudam vienatnē. Mēs paliekam stipri, kad visi pārējie ir vāji. Mēs vienmēr esam gatavi būt plecs, uz kura paraudāt. Mēs esam tie, kas vienmēr ir līdzās, kad esam vajadzīgi. Tā rezultātā mēs nezinām, ka paši varam raudāt un izrādīt šiem cilvēkiem emocijas. Tāpēc nākas raudāt pašiem sev. Mašīnā, dušā vai gultā…
Mums ir grūti laist sev klāt cilvēkus. Mums ir grūti atklāt savas emocijas un jūtas un mums ir grūti teikt to, ko vēlamies teikt. Lai izvairītos no konfliktiem un citu aizvainošanas, mēs uzvelkam „miera masku”. Un tas vēl vairāk sarežģī iespējams pielaist sev kādu klāt. Viss ir sarežģīti, kad mēs izliekamies, ka viss ir labi, bet patiesībā mūsos mutuļo dusmas vai aizvainojums.
Mums vajag, lai cilvēki ar mums būtu pacietīgi. Ne katrs spēs mūs saprast. Tas ir tik sarežģīti. Pat mēs paši dažkārt neesam pārliecināti par savu domu un jūtu skaidrību. Tāpēc draudzība un attiecības ar mums var nebūt tās vieglākās. Ir nepieciešama liela pacietība.
Avots: Soulpost.ru

„Lielām meitenēm ir vajadzīgi lieli briljanti.”
„Šķiet, ka, jo vecāks ir vīrietis, jo jaunāka ir viņa kārtējā sieva.”
„Gaume veidojas pakāpeniski. Pirms 20 gadiem man nācās precēties ar vīriešiem, kurus šodien es pat pie sevis pusdienās neuzaicinātu.”
„Ja cilvēkam nav trūkumu, tad es varu būt gandrīz pārliecināta, ka viņa labās īpašības uzdzen pamatīgu garlaicību.”
„Alkohols – pasaulē labākais savedējs.”
„Ir divu veidu bagāti vīrieši. Vieniem nauda ir, pateicoties viņu sievām, otriem – sievas, pateicoties viņu naudai.”
„Līdz ar saullēktu mostas arī morāle.”
„Ir jāseko līdzi savai figūrai. Zināt, kas man palīdz? Es uz ledusskapja durvīm uzlīmēju Elizabetes Teilores fotogrāfiju.”
„Tu to vienkārši dari. Tu centies nepadoties. Katru dienu tu liec vienu kāju priekšā otrai, lai spertu soli. Tu cīnies, tu raudi, tu lūdz Dievam palīdzību. Pēc tam tu nodarbojies ar izdzīvošanas biznesu. Lūk, kā es darīju visu, ko darīju. Cita ceļa nav.”
„Iedarbīgākais veids, kā saņemt sevi rokās – iedzert nedaudz kaut kā stiprāka, uzkrāsot lūpas un saņemt savu gribu dūrē.”
„Nekad necenties būt priekšzīmīga mājsaimniece. Tas tavu laulību neglābs.”
Avots: Mirkrasoty.life

Kūkas ir lielisks veids, kā svinēt dzīvi ne tikai svētku dienās, bet arī laiskās svētdienās. AS “Dobeles dzirnavnieks” sadarbībā ar bloga Anna Panna autori Annu Birmani dalās ar vasarīgām receptēm, kurās noderēs dažādi Latvijas dārzu labumi.
Pamatnei
110 g sviesta istabas temperatūrā
200 g cukura
2 olas
250 g paniņu
200 g “Dobeles dzirnavnieka” kviešu miltu “Ekstra”
50 g mandeļu miltu
1 ½ tēj.k. cepamā pulvera
1 apelsīna miziņa
1 ēd.k. vaniļas ekstrakta
300 g rabarberu
50 g brūnā cukura
Krēmam
250 g krēmsiera
120 g saldā krējuma
1 ēd.k. vaniļas ekstrakta
80 g pūdercukura
Zemenes un drumstalas (pēc gaumes)
Drumstalām
50g sviesta
100g miltu
25g cukura
Kāpēc vīrieši krāpj savas sievas, bet neaiziet? Tas, ka vīrieši mēdz to darīt, nav nekāds noslēpums. Kāds to skaidro ar garlaicību, kāds ar mīlestības trūkumu, kāds, kā iespēju parādīt to, ka ir „īsts vecis”. Tikai, kāpēc pēc krāpšanas viņi paliek pie savām sievām? Kāpēc viņi dzīvo dubultdzīvi?
Viņu viss apmierina. Sieva un mīļākā pie sāniem – ļoti ērti. Ģimene sniedz vīrietim komfortu un drošības sajūtu, bet mīļākā – emocijas un pārsteigumus. Ja vīrietim izdodas dzīvot dubultdzīvi, tad tas var ilgt gadiem ilgi. Pie tam, daudzi nemaz nedomā par to, ka varētu palikt tikai vienā pusē. Kad vajag, viņš tēlo gādīgo vīru, kad ir laiks – tēlo mačo pie mīļākās.
Viņš baidās no pārmaiņām. Iespējams, ka vīrietis patiesi ir iemīlējies, un varbūt pat domā par laulības šķiršanu. Tikai problēma tajā, ka šķiršanās no sievas viņa dzīvē ienesīs daudz pārmaiņu, kurām viņš nav gatavs. Ja, nu, viņš tomēr nemīl mīļāko? Ja nu mīļākā viņu pēc neilga laika pamet? Tāpat vīrieši bieži vien baidās no jaunām ikdienas raizēm un problēmām. Ja attiecībās ar sievu jūtas izdzisa, kur ir garantija, ka tas nenotiks arī jaunajās attiecībās?
Viņš baidās no pārmetumiem. Laulība – tā ir stabilitāte un labklājība. Nu, vismaz tā no malas izskatās. Katrai ģimenei ir kopīgi draugi, ģimenes saieti, attiecības ar vecākiem un radiem. Šķiršanās un romāns ar jaunu sievieti – tas vienmēr ir risks, jo nevar zināt, kā to uztvers apkārtējie.
Viņu tur pienākuma izjūta. Stājoties laulībā, vīrietis apsola rūpēties un mīlēt savu sievu. Iespējams, ka dzīve šajos vārdos šo to palaboja: jūtas ar laiku nodzisa, bet vīrieša sirdī iemitinājās jauna sieviete. Ja vīrietim piemīt atbildības sajūta un konservatīvs skats uz pasauli, tad viņam būs grūti pamest savu sievu. Tad jau viņš labāk mānīs abas sievietes, nekā izlems, kuru grib sāpināt.
Viņš negrib pamest bērnus. Ja laulībā ir bērni, tad izšķirties ir vēl grūtāk. Vīrietis var krāpt un nemīlēt savu sievu, bet, ja viņš dzīvo ģimenē, tad bērni viņu uzskata par gādīgu tēvu. Nav zināms, kā attīstīsies viņa attiecības ar bērniem, ja šķiršanās tomēr notiks. Pie tam, vīrietis baidās, ka pēc šķiršanās bērnus viņš vairs neredzēs vai sieva viņus nostādīs pret viņu.
Viņš nav pārliecināts par savām jūtām. Pieaudzis vīrietis saprot, ka kaisle un iemīlēšanās nav jūtas, kas ilgst mūžīgi. Iespējams, ka tagad viņš pret savu mīļāko izjūt spēcīgas simpātijas, bet, kas zina, kas notiks pēc gada vai diviem?
Viņš nav pārliecināts par mīļākās jūtām. Pilnīgi pretēja situācija. Iespējams, ka vīrietis ir pārliecināts par savām jūtām, un ir gatavs pārmaiņām. Taču tas nenozīmē, ka to vēlas arī jaunā mīļotā. Ja vīrietis nav pārliecināts par viņas jūtām, viņam būs ļoti grūti pamest savu sievu. Šāda situācija var ieilgt.
Materiālās problēmas. Aizejot pie citas sievietes, vīrietim būs no jauna jāiekārto mājoklis un jārūpējas par sievieti, kas ne vienmēr ir iespējams. Ja vīrietis nav pārliecināts par to, ka finansiāli spēs jauno sievieti nodrošināt, viņš paliks drošajā zonā – blakus sievai.
Viņš mīl savu sievu. Krāpšana ne vienmēr apzīmē to, ka vīrietim pret savu sievu nav jūtu. Viņam vienkārši patīk vairākas reizē… Ja vīrietis vēl joprojām mīl savu sievu, tad viņš noteikti neaizies pie citas, neraugoties uz to, ka meklēs „piedzīvojumus” ar citām. Iespējams, ka mīlas dēkās viņš meklē dažādību, emocijas un jaunas izjūtas, kuras esošā sieva nespēj sniegt.
Krāpšana nekad nav patīkama cilvēkam, kurš tiek piekrāpts. Taču ne vienmēr tā apzīmē attiecību beigas. Dažkārt vajag situāciju kārtīgi izanalizēt, un paskatīties uz to no vīrieša skatpunkta.
Avots: Mirkrasoty.life
Komunikācijā klausīšanās ieņem svarīgu lomu. Lai patiesi varētu saprast, kas otram sakāms, ir jāieklausās. Bieži vien ar to cilvēkiem ir problēmas. Kā panākt to, ka vīrietis tevī ieklausās?
Tā kā tu un tavs partneris esat divi cilvēki un divas personības, tad ir tikai loģiski, ka ik pa laikam jums domas un viedokļi atšķirsies. Jums var būt līdzīga gaume mūzikā, seksā vai ēdienā, bet, kad lieta nonāk līdz atšķirībām, tas var sagādāt ne mazumu galvassāpju. Galvenais, kas tev ir jāsaprot – nevajag pieņemt, ka tikai tavs viedoklis un gaume ir pareizā. Abu cilvēku domas ir vienlīdz svarīgas, un tu nedrīksti partnerim to pārmest.
Kad tu sarunājies ar partneri, vai tu sarunā dominē? Vai tu esi tā, kas nepārtraukti runā un pārtrauc partneri, kad viņam ir kaut kas sakāms? Vai tu runā, kad tev būtu jāklausās? Ja tas izklausās pēc tevis, tad, kā tu vari sagaidīt, lai kāds klausās tevī, ja tu neklausies otrā cilvēkā? Kad tu iemācīsies klausīties, tu pamanīsi, ka arī partneris rīkojas līdzīgi.
Viena un tā paša sakāmā malšana uz riņķi var ātri apnikt. Vai tev neapniktu klausīties, kā otrs cilvēks runā pats ar sevi? Tas ir tieši tas, kā pārtneris jūtas. Tāpēc arī nespēj īsti tevī klausīties. Runā konkrēti un dod partnerim laiku apdomāt to, ko tu pateici.
Pieklājības frāzes noteikti pievērsīs uzmanību. Tā vietā, lai teiktu „”tūlīt/tagad”, saki „lūdzu”. Neizrīko, neliec partnerim dusmoties. Citādi viņš pavisam noteikti tevi savā prātā „izslēgs”.
Ja tu sāc cilvēkam kaut ko pārmest vai vainot kādā situācijā, viņam ieslēdzas aizsargreakcija, kuru tu nevēlies izraisīt. Pastāsti, kā tu patiesi jūties, bet neizmanto tādas frāzes, kā „Tas viss tāpēc, ka tu…”, „Tu izdarīji…”, „Tā ir tava vaina…”. Ja tu runāsi mierīgi un koncentrēti, partneris ieklausīsies. Ja tu kliegsi, nekas neizdosies.
Avots: Powerofpositivity.com

Kūkas ir lielisks veids, kā svinēt dzīvi ne tikai svētku dienās, bet arī laiskās svētdienās. AS “Dobeles dzirnavnieks” sadarbībā ar bloga Anna Panna autori Annu Birmani dalās ar vasarīgām receptēm, kurās noderēs dažādi Latvijas dārzu labumi.
Pamatnei
3 olas
80 g cukura
80 g “Dobeles dzirnavnieka” kviešu miltu “Ekstra”
šķipsniņa sāls
2 citronu miziņas
1 ēd.k. silta ūdens
Krēmam
250 g “mascarpone” krēma
125 g saldā krējuma
60 g pūdercukura
1 vaniļas pāksts
200 g ogu pēc izvēles
Vasara, saule, jūra un … Tavs dabiskais skaistums!
Esi neatvairama ar Bio2You palīdzību. Tikai Tev un tikai tagad īpašās cenas visam, kas var būt nepieciešams Tavam mirdzošam izskatam!
Vai izmēģināji kādu no mūsu jaunās zīda proteīnu matu līnijas vai Hairdensyl produktus matu apjomam vai matu atjaunošanas līniju? Esam saņēmuši nebeidzamas uzslavas un komplimentus, Tev noteikti jāizmēģina!
Tikai šonedēļ visai Bio2You produkcijai atlaides no 40-70%!
Steidzies uz mūsu veikaliem tp ALFA, RigaPlaza un Olimpia, kā arī mēklē savu mīļāko produktu www.bio2you.lv.
Gaidām Tevi mūsu vasarā!
Eksistē daudz padomu un veidu, kā tikt vaļā no liekā ķermeņa svara. Daudzi ir patiesi efektīvi, taču var atstāt negatīvu iespaidu uz organismu. Lai tu varētu sasniegt nosprausto mērķi un tikt vaļā no tiem uzmācīgajiem kilogramiem, mēs iesakām pieturēties pie pieciem vienkāršiem noteikumiem:
Sātīgas un barojošas brokastis uzlabo tavu vielmaiņu. Ja tu no rītiem ēdīsi ar olbaltumvielām (olas, zivis, gaļa, biezpiens) un šķiedrvielām (kāposti un graudaugi) bagātu ēdienu, tad tev pietiks enerģijas visai dienai.
Pieraksti, cik daudz svara tu zaudē katru dienu. Tas tevi motivēs neapstāties, turpināt nodarboties ar sportu un ievērot diētu. Protams, tu nevari ievērot diētu par visiem 100%. Taču 80% gan ir iespējams. Ja tu ievēro ļoti stingru diētu, tā varētu arī nesagādāt to rezultātu, kuru biji cerējusi.
Izslēdz no sava ikdienas uztura konkrētus produktus, kuru dēļ tu pieņemies svarā. Diēta nav laicīgs risinājums. Tas ir dzīvesveids.
Jātievē ir pakāpeniski, tāpēc nevajag gaidīt straujas svara izmaiņas. Ja tu dienas laikā atbrīvosies no papildus 500 kcal, nedēļas laikā būsi atbrīvojusies no pus kilograma. Nav nemaz slikti, un arī organismam nekāds dižais kaitējums netiek nodarīts. Būtu ieteicams arī piefiksēt katru maltīti un dienas kopējo slodzi, lai saprastu, vai tas, ko tu dari, ir produktīvi.
Piemēram, tādi veselīgie un organismam nepieciešamie, kā rieksti, avokado un apelsīnu sula ir barojoši un ar lielu kaloriju skaitu. To ir jāņem vērā, kad sastādi savu diētas plānu. No šiem produktiem atteikties nevajag, bet arī pārlieku aizrauties, nē.
Avots: Soulpost.ru
Vai ir iespējams iemācīties īsākā laika posmā izdarīt vairāk? Protams! Lūk, daži padomi:
Mazgā traukus uzreiz pēc tam, kad tie nonāk izlietnē. Nevajag gaidīt, kamēr tie aizpildīs visu izlietni un to nomazgāšana aizņems vismaz pus stundu. Labāk ir mazgāt pa pāris minūtēm vairākas reizes.
Koncentrējies uz vienu uzdevumu. Varētu šķist, ka šis padoms tieši palēlinās darba izpildes laiku, bet patiesībā, koncentrējoties tikai vienai lietai, mēs kustēsimies uz priekšu ātrāk. Savukārt mēģinājums izpildīt desmit darbus reizē, uzreiz novedīs pie tā, ka daži darbi būs izdarīti slikti, bet par dažiem vispār aizmirsīsi.
Veido sarakstus. Veido darāmo lietu sarakstu vai iepirkumu sarakstu. Lapiņa, kas visu laiku būs tev acu priekšā, mudinās tevi darīt vairāk un vairos tavu produktivitāti.
Ievēro kārtību uz darba galda. Un nevajag to izrotāt ar visādām figūriņām vai fotogrāfijām no pēdējā atvaļinājuma. Tas tikai novērš uzmanību.
Un guļamistabā arī. Nevajag izmētāt apģērbu un apavus, atstāt uz krēsliem somas utt. Nekārtīga istaba arī novērš uzmanību no galvenā, un pēc tam tev vajadzēs vairāk laika, lai visu uzkoptu.
Atzīmē svarīgās lietas kalendārā. Vai plānotājā, lai tu noteikti neieplānotu divus pasākumus vai tikšanās vienā laikā.
Starp tikšanās reizēm atstāj rezerves laiku. Kavēšana ir viens no produktivitātes slepkavām. Starp tikšanās reizēm atstāj pietiekami daudz laika, lai tu varētu nokļūt līdz konkrētajai vietai, un ierēķini arī kavēšanās laiku (sastrēgumi, nokavēts transports utt.). Ja neplānosi, skraidīsi apkārt un zaudēsi koncentrēšanās spējas.
Nevajag visu darīt uz 110%. Dzīties pakaļ perfekcionismam nevajag, citādi var „izdegt”. Izvērtē, kas ir tavas prioritātes, un tikai to dari maksimāli labi. Pārējam enerģiju mazliet pataupi.
Lūdz palīdzību. Jā, jā, ne visi jūtas ērti, kad lūdz pēc palīdzības, bet dažreiz tas ir nepieciešams. Kad varēsi, atlīdzināsi.
Atvēli konkrētu laiku, kad atbildēt uz ziņām. Ja tu pievērsīsies datoram vai telefonam katru reizi, kad tev atnāk ziņa, tu zaudēsi daudz sava vērtīgā laika, jo 99% gadījumu ziņas nav svarīgas. Labāk izdomā, kurā dienas laikā pārbaudīsi e-pastu, un tikai to laiku tam arī velti.
Avots: Cosmo.ru
Mēdz būt brīži, kurus es atceros un vēlos būt ar tevi, bet sirds tomēr piekrīt saprātam. Man ir pienācis laiks pabeigt šo grāmatu, šo manas dzīves stāstu, un jāsāk rakstīt jaunu. Jo tieši es esmu savas dzīves autore.
Es tevi mīlu, bet ar to nekad nebūs gana. Es devu tev daudz iespēju, cerot un vēloties, lai tu mainies, bet tā nenotika. Tu baroji mani ar tukšiem solījumiem, es neskaitāmas reizes vīlos tevī, bet es tāpat tev piedodu. Tas ir vienīgais, ko šobrīd es varu atļauties tev dot.
Es atceros, cik naiva es biju. Atceros, kā es strīdējos ar cilvēkiem, sakot: „Es vienalga ticu viņam. Es zinu, ka viņš mainīsies. Tam vienkārši ir vajadzīgs laiks”. Es atceros dienas, kad aizstāvēju tevi, pat tad, kad tev nebija taisnība. Bet, par laimi, tagad es esmu atjēgusies.
Tu aizgāji tad, kad es sapņoju par tevi un cerēju uz mūsu gaišo nākotni.
Tu aizgāji, atstādams mani bez jūtām: es vienkārši nejutu neko.
Es iemācījos dzīvot pati un nodarboties ar to, ko mīlu, atstājot aiz muguras cilvēkus, kuri manu klātbūtni nav pelnījuši.
Reiz tu atskatīsies un pateiksi: „Tu esi labākais, kas ar mani ir bijis”, un tajā dienā es teikšu: „Es priecājos, bet es jau esmu nogājusi tūkstošiem kilometru un izvēlējusies cilvēkus, kurus mīlu vairāk par visu. Viņi nāca man līdzi, bet tu, nē”.
Kad tu atskatīsies, atceries, ka es tevi mīlēju vairāk, nekā citi. Es biju tā, kas vienmēr bija līdzās, kad citi tevi atstāja, un es tevi atbalstīju pat tad, kad citu acīs tu izskatījies pēc idiota.
Mūsu ceļš izskatījās pēc amerikāņu kalniņiem, bet es esmu vairāk kā laimīga piecelties un aiziet.
Bet zini, ko? Mīlestība dara mūs aklus, un tu man biji laba mācība, nevis kļūda. Paldies, ka kļuvi man pat lielu skolotāju. Tu man noteikti parādīji, ko esmu pelnījusi. Tā kā, paldies, tev, par to.
Avots: Soulpost.ru
Tas, ka starp tevi un darba kolēģi izveidojās kādas attiecības, ir normāli. Tikai attiecību sākumā, kad visu gribas glabāt noslēpumā, var nākties saskarties ar dažādām problēmām…
Bailes atklāties, kad darbā komunicējat. Tādā brīdī nākas pieņemt lēmumu, kurš var ietekmēt dažādas tavas dzīves sfēras. Vai vajadzētu viņu noskūpstīt un dot cilvēkiem iemeslu tenkām un jociņiem? Vai labāk aprobežoties ar mutisku sveicienu vai uzrakstīt SMS?
Vai vajadzētu sūtīt “pikantas”vēstulītes. Tu prāto vai šāda vēstulīte nesīs attiecībām kādu labumu… Un domā vēl par to, ka ziņu nejauši var izlasīt kāds cits kolēģis vai priekšnieks, kas stāv aiz tava izredzētā muguras.
Sekss pusdienu pārtraukumā. Jūs saprotat, ka pēc ēšanas paliek vēl 15 minūtes un brīva mašīna… Vai kāds pamanīs, ka esat projām? Varbūt vienkārši paciesties līdz nākamajai tikšanās reizei?
Pienākums pusdienot ar viņu kopā. Atkarībā no tava rakstura tas var būt gan prieka, gan apnikuma iemesls. Otrajā gadījumā jums vajadzētu izrunāt, vai tiešām vienmēr ir jāpusdieno kopā. Ir taču jāatstāj vieta klačām ar kolēģēm, vai ne?
Darba grafiku saskaņošana. Ja darbs ir maiņās vai pēc slīdošā grafika, var gadīties, ka jūs netiekaties tik bieži, cik gribētos.
Kolēģi sāk ieturēt distanci. Pat, ja tu ar savu partneri apspried ar darbu saistītus jautājumus, kolēģi neiesaistīsies sarunā. Viņiem vienkārši tas šķitīs nepareizi.
Iet no darba projām kopā vai šķirti? Tu zini, ka, ja aiziesiet kopā, cilvēki sāks runāt…
Kopīgi darba pienākumi pēc liela strīda. Tā noteikti nebūs tā patīkamākā attiecību daļa… Bet varbūt tas nāks par labu un jūs ātrāk salabsiet?
Sastrīdēties, kad jūs abi kandidēsiet uz paaugstinājumu. Pat, ja jūs apsēdīsieties un visu izrunāsiet, tāpat vienam no jums būs iekšējas dusmas.
Avots: Cosmo.ru

Vai tu kādreiz esi devusies gulēt kaila? Varbūt karstajās vasaras naktīs? Pēc žurnālā Shape publicētā ekspertu viedokļa, nav ieteicams naktī gulēt apakšbiksēs.
“Ja šo zonu pastāvīgi klāj audums – it īpaši tāds, kas nav mitrumu atgrūdošs un uzsūcošs – mitrums uzkrājas,” pastāsta Dr. Alisa Dveka.
Pēc Dvekas sniegtās informācijas šāda vide ir kā radīta rauga sēnīšinfekcijas attīstībai. Sievietēm, kurām nav sveša nieze tur lejā, noteikti naktī nav jāguļ apakšbiksēs. Tas pats attiecas arī uz vīriešiem.
Apakšveļa notur siltumu un mitrumu – baktērijas mežonīgi ātri vairojas siltā un mitrā vidē,” papildina urologs Braiens Steiksners.
Gulēšana bez apakšveļas samazina ādas iekaisuma un sprēgāšanas risku. Papildus tiek uzlabota spermas kvalitāte.
Sievietēm, kurām iestājusies menopauze, ir īpaši ieteicams gulēt kailām – vai vismaz bez apakšbiksēm.
Ja tev nepatīk gulēt kailam, Dveka iesaka izvēlēties brīvi krītošu pidžamu.
Avots: yourtango.com
![]()

Vasara pie mums šogad nāk pamazām, taču nupat jau arī svaigo ogu sezona ir sākusies. Vasaras mēneši ir kā radīti, lai nodotos saldiem eksperimentiem virtuvē ar tikko novāktām un dabiskām sastāvdaļām. Kūkas ir lielisks veids, kā svinēt dzīvi ne tikai svētku dienās, bet arī laiskās svētdienās. AS “Dobeles dzirnavnieks” sadarbībā ar bloga Anna Panna autori Annu Birmani dalās ar vasarīgām receptēm, kurās noderēs dažādi Latvijas dārzu labumi.
60 g sviesta (istabas temperatūrā)
170 g cukura
1 ola
150 g paniņu
1 ēd.k. vaniļas ekstrakta
160 g “Dobeles dzirnavnieka” miltu “Ekstra”
5g cepamā pulvera (3/4 tējk.)
50 g baltās šokolādes
200 g zemeņu
Pūdercukurs dekorēšanai

Vasara ir laiks, kad daudz biežāk uzturamies ārā, līdz ar to var rasties vairākas situācijas, kurās vecākiem, domājot par bērnu drošību un veselību, būtu jāpievērš īpaša uzmanība. Kādas ir biežākās kļūdas, ko pieļauj vecāki un kā no tām izvairīties, stāsta pediatre, Rimi bērniem eksperte Sanita Mitenberga.
Sporta aktivitātes
Vasarā bērni salīdzinoši daudz laika pavada laiku rotaļu laukumos, kur viens no bīstamākajiem objektiem ir šūpoles. Viens bērns šūpojas, cits, gaidot rindā, pieiet pārāk tuvu. Bērns nokrīt no šūpolēm un, nesagaidot, kad šūpoles apstāsies vai kāds pieaugušais tās apstādinās, ceļas kājās un saņem triecienu pa galvu. Tas nozīmē, ka vecākiem ir rūpīgi jāpieskata bērni, kamēr tie šūpojas un jāizstāsta atvasēm, kā pareizi jāuzvedas to tuvumā. Otrs biežākais traumu iemesls bērniem vasarā, ir nepareiza batuta lietošana. Nepareizi izmantoti, tie var radīt sevišķi smagus galvas, mugurkaula sasitumus, kā arī kāju un roku mežģījumus un lūzumus. Vecākiem ļoti nopietni jāuztver ražotāju nosacījumi, ka batutu drīkst lietot vienīgi tad, ja tam ir uzlikts aizsargsiets. Tāpat tajā bērni drīkst lēkāt pa vienam, nedrīkst līst zem tā apakšā – vecākiem ar bērniem kopā ir jāizlasa batuta lietošanas drošības nosacījumi.
Sportojot bērnam jālieto nepieciešamais aizsargekipējums. Galvas traumas, roku un kāju lūzumi, smagi nobrāzumi ir tikai dažas no traumām, ko bērni gūst, braucot ar velosipēdu, skrituļslidām vai citiem vizināšanās rīkiem bez atbilstoša aizsargekipējuma. Vecākiem būtu jāraugās, lai minētais ekipējums bērnam derētu, kā arī būtu uzvilkts pareizi. Un ne mazāk svarīgi – vecākiem jārāda bērniem labais piemērs.
Atpūta svaigā gaisā
Vasaras mūsu platuma grādos ir salīdzinoši īsas, tādēļ ļoti kārojas saulaino laiku pavadīt ārā – dārzā vai pie kādas ūdenstilpnes. Ārā, protams, drīkst un vajagiet, atceroties, katiešossaulesstarosnavieteicamsuzturēties no plkst. 11.00 līdz 15.00. Šajālaikānedrīkstaizmirstarī par saulesaizsargkrēmaregulārulietošanu, ieziežot visas atklātāsādasvirsmas, arīseju, ausis, apakšstilbus. Tāpatjāņemvērā, kamazuļiemjāvelkgaišs un plānsapģērbs, cepurīte.Arīūdenstilpņutuvumāirjāievēroīpašapiesardzība. Bērni drīkst peldēties tikai pieaugušo uzraudzībā! Tāpat mazus bērnus nepieskatītus nedrīkst atstāt ne pie jūras, ezera vai piemājas karjera, ne arī pie pagalma dīķa vai baseina. Māci bērnam, ka kategoriski aizliegts uz galvas lēkt ūdenī, īpaši nepazīstamās peldvietās.
Uzmanība jāpievērš arī uzņemtajam ūdens daudzumam. Ūdens pietiekamā apjomā jāuzņem ne tikai tad, kad ārā ir pamatīga svelme, bet arī jebkurā citā dienā. Kļūda, ko mēdz pieļaut vecāki – pietiekami neatgādināt bērnam, ka regulāri jāpadzeras ūdens. Otra kļūda – ūdens vietā bērnam piedāvā saldinātus un pat gāzētus dzērienus. Zināšanai 3-5 gadus veciem bērniem dienā jāizdzer litrs ūdens, vecākiem bērniem pat līdz 1,5 litriem ūdens.
Drošība uz ceļiem
Neatkarīgi no tā, vai bērni vasaru pavada laukos vai pilsētā, vecākiem ar bērniem jāpārrunā ceļu satiksmes noteikumi, jo tie neattiecas tikai uz laika periodu, kad skolā notiek mācības. Ir jāatgādina bērniem, ka nedrīkst spēlēties uz ielām, ceļiem vai to tuvumā, kā arī brauktuves jāšķērso tam paredzētajās vietās. Un arī šajā gadījumā vecāku piemēram ir ļoti liela nozīme!
Lai arī par to daudz runāts, joprojām daļa vecāku atstāj savus iemigušos mazuļus vietās, kas tam nav piemērotas. Ratiņu kulba tiešos saules staros ir kā siltumnīca – tajā parasti var rēķināt pat līdz + 10 grādiem pēc Celsija vairāk, nekā ir gaisa temperatūra. Līdzīgi ir ar automašīnas salonu – tajā pavisam īsā laikā temperatūra var uzkarst līdz bērna veselībai kaitīgai robežai.
Bērna atstāšana bez pieskatīšanas kopā ar suņiem un kaķiem
Ik dienu Latvijā no suņu kodumiem un kaķu skrāpējumiem cieš vairāki bērni. Taču tie nav ne sveši, ne klaiņojoši dzīvnieki, visbiežāk tie ir mājas mīluļi. Suns parastiiekož, kadbērnspieiet pie dzīvniekaēdienabļodasvaikaitinaviņu. Bērnuvarapdraudētarīmājaskaķis, kuraskrāpējumivarbūtdziļi un sliktidzīstoši.
Citus padomus par bērnu audzināšanu, bērnu un ģimenes veselību, kā arī svētkiem var iegūt programmas Rimi Bērniem platformā www.rimiberniem.lv. Šeit pieredzē par uztura, veselības un aktīva dzīvesveida tēmām, bērnu izglītību un kvalitatīvu izklaidi dalās septiņi eksperti – psiholoģe Iveta Aunīte, pediatre Sanita Mitenberga, fitnesa treneris Kārlis Birmanis, fizioterapeite Jekaterina Bovtramoviča, pavārs Normunds Baranovskis, uztura speciāliste Olga Ļubina un skolnieks Klāvs Smildziņš. Bērniem un jauniešiem platformā ir iespēja iedvesmoties no dažādiem video padomiem, idejām un piemēriem.

Fotogrāfa Jurģa Rikveiļa personālizstāde „Latvijas dabas un kultūras mantojuma mijiedarbība“līdz 2. jūlijam aplūkojama tirdzniecības centra (t/c) “Galerija Centrs” Rīdzenes ielā. Bildes, kurās fotogrāfs iemūžinājis jauniešu deju kolektīvu ”Vizbulīte” un tautas deju ansambli ”Dancis” jau iemantojušas sabiedrības uzmanību, realizēto projektu nodēvējot par vienu no 2017. gada skaistākajiem mākslas darbiem.
”Latviešu tautas tērpi ir nozīmīga latviešu kultūras mantojuma sastāvdaļa. Patiesi priecājos, ka fotoizstāde “Latvijas dabas un kultūras mantojuma mijiedarbība” apvieno senas tradīcijas ar mūsdienīgiem elementiem. Rīdzenes ielas izstāde atspoguļo latviešu spēku, lepnumu un staltumu, tādēļ, tuvojoties vasaras saulgriežu svētkiem, ikvienam tās apmeklētājam iespēja iedvesmoties svētku godāšanai,”atklāj t/c “Galerija Centrs” vadītāja Zita Siliņa.
“Pateicoties dejas kultūrai Latvijā, pēdējā gadsimtā tautastērpi un to kultūra nenoveco, bet gan attīstās līdzi laikam. Tiek godāts gan nemateriālais kultūras mantojums – tautas deja un dziesmas, gan materiālā daļa – tautastērps, kas tiek nodots no paaudzes paaudzē. Izstādes mērķis ir parādīt mijiedarbību starp Latvijas dabu, latviskajām tradīcijām un deju,” par projektu stāsta fotogrāfs un TDA “Dancis” dejotājs Jurģis Rikveilis.
Izstāde sastāv no divām daļām. Vienā tās pusē skatāmas 12 bildes no TDA „Dancis“ fotosesijas, kas tika iekļautas tautas deju ansambļa 2017. gada kalendārā. Šis kalendārs un fotosesija izpelnījies uzmanību arī ārpus Latvijas, savukārt iespaidīgās dejotāju fotogrāfijas novērtētas Lietuvā.

Kā stāsta fotogrāfs Jurģis Rikveilis: “Fotosesija notika 2016. gada decembrī LU Ekonomikas un vadības fakultātes mēģinājumu zālē, kur tika radīta meža atmosfēra, izmantojot vairākus desmitus maisu ar mulču, sienu, zariem un sūnām – visu, ko paši dejotāji spēja savākt. No deju ansambļa noliktavas uz divām dienām tika iznesti desmitiem dažādi tērpi, simtiem jostas un saktas, bizes, vainagi, trīdekšņi un citas tērpu detaļas un aksesuāri, to visu pirms tam, protams, rūpīgs sanumurējot.”Katrā bildē tiek akcentēta kāda cita tērpa detaļa vai aksesuārs, par ko arī lasāms aprakstos uz stendiem. Apraksti tapuši sadarbībā ar Dr. hist. Aiju Jansoni.
Izstādes otrā puse atspoguļo Siguldas novada Siguldas jauniešu deju kolektīva „Vizbulīte“ fotosesiju.Bildes pērnruden tapušas, kā brīnišķīga jubilejas dāvana no kolektīva savai vadītājai Indrai Ozoliņai. Divu mēnešu garumā jaunieši ļāvās piecām ļoti atšķirīgām fotosesijām visdažādākajās Siguldas vietās. Meklējot jaunas vēsmas un fotosesiju īpašo „odziņu“, divās fotosesijās meitenes bildējās ar Brigitas Strodas veidotajiem vainagiem, drosmīgi kombinējot tos ar stilizētiem tautastērpiem.
Burkāni dāvā mums enerģiju, možumu, skaistumu un palīdz uzlabot redzi. Tos pievieno salātiem, vinegretiem, pirmajos un otrajos ēdienos, kā arī pasniedz atsevišķi kā garnējumu.
Lai burkānus saglabātu ziemai, tos var konservēt.
Sastāvdaļas:
burkāni (tik, cik ietilps burkā)
Marinādei:
1 l ūdens, ½ tējkarotes sāls, ½ tējkarotes citronskābes.
Pagatavošana:
Burkānus nomazgājiet, notīriet, iegremdējiet verdošā ūdenī uz 2-3 minūtēm.
Nolejiet ūdeni.
Ievietojiet vertikālā stāvoklī sterilizētās burkās.
Pagatavojiet marinādi: uzvāriet ūdeni kopā ar sāli un citronskābi, vāriet 1-2 minūtes.
Aplejiet burkānus ar verdošu marinādi.
Nekavējoties aizvākojiet burkas.
Atdzesētus marinētus burkānus uzglabājiet ledusskapī vai vēsā, tumšā vietā.

Līdz ar vasaras sezonas atklāšanu, šo sestdien 17.jūnijā plkst. 21:00 kanālmalas kafejnīca „Kasdārzā” rīdziniekiem dāvinās aizraujošu notikumu – iespēju bezmaksas baudīt maģisku unikāla koncepta “Bezgalībieši” uzstāšanos uz ūdens no sēdvietām terasē un zālājā, tādējādi atklājot iknedēļas dzīvās mūzikas uzstāšanos un koncertu vasaras programmu.
Tautā zināmu mūziķu un izpildītāju apvienojums kanālmalā uzstāsies uz laivu piestātnes pontona, un aicinās „Kasdārzā” apmeklētājus ļauties muzikāli emocionālam un neatkārtojamam piedzīvojumam. Tradicionālu latviešu tautas instrumentu skaņas un mūzika tiks apvienota ar elektronikas ritmiem, perkusiju dundoņu kombinējot ar kokli, dūdām un stabuli, papildinot ar dīdžeja skrāpjiem, elektronisko mūzikas bītiem un visam caurvijot hip-hop skaņdarbu producenta Jacques of S’T’A basģitāras stīgu akordiem.
Kā uzsver apvienības līderis dīdžejs AG, “Bezgalībiešu” konceptuālā ideja ir savienot tautas mūzikas dziļāko slāņu rituālo sajūtu un etnisko instrumentu arhaiski akustisko viļņojumu ar mūsdienu globālo elektroniskās mūzikas pieskaņu, dēvējot to par elektriskajiem akmens džungļu ritmiem. “Bezgalībiešu” apvienībā uzstājas Einārs Latiševs ar bungām un perkusijām, Ansis Jansons ar kokli, dūdām un stabulēm, hip-hop producents Jacques of S’T’A ar basģitāru, savukārt elektronikas mūzikas dīdžeji Krii un AG tradicionālos skaņdarbus papildinās ar sintezatoru, bītiem un vinila plašu skrāpjiem.
Šovasar kafejnīca – terase „Kasdārzā” ik mēnesi iepriecinās savus apmeklētājus ar vērienīgiem un pārdomātiem lielkoncertiem, un ikreiz uzburs patiesi neaizmirstamu emociju plūdumu, kas liks aizmirsties un kaut uz brīdi attālināties no ikdienas skrējiena un lielpilsētas dzīves ritma. Kafejnīca „Kasdārzā” kanālmalā Radio ielā darbojas kopš 2016.gada vasaras, un tā izcelsme ir kā turpinājums 19.gadsimta Rīgas pilsētas arhitekta Johansa Daniela Felsko idejai par kanāla malas atpūtas vietu iekārtojumu pilsētniekiem. Ņemot vērā kanālmala labiekārtošanas darbus, kas aizsākās jau 1857.gadā, ap to pašu laiku tika uzcelta arī dārznieku māja, kas kalpoja līdz pat 20. gadsimta astoņdesmito gadu beigām, bet pēdējos 25 gadus bija atstāta novārtā, tādēļ līdz 2013.gadā sākās darbs pie senās Dārznieka mājas restaurēšanas arhitektes Vitas Škapares vadībā. Tagad namiņš ir atguvis savu romantiski cēlo izskatu, un tā telpās 2016.gada rudenī durvis vēra kafejnīca „Kasdārzā”, paverot iespēju pilsētas iedzīvotājiem un viesiem gan ziemā, gan vasarā baudīt lielisko kanālmalas ainavu un ļauties vēsturisku atmiņu un vērtību apvienojumam ar mūsdienu atpūtas iespējām.
Ar lielu aizrautību kafejnīcas „Kasdārzā” iekārtošanā iesaistījās vairāki idejas un koncepta atbalstītāji, papildinot interjeru ar visdažādākajiem nieciņiem, kas padara namiņu tik siltu un mājīgu. Arī muzikālais noformējums ieturēts gluži kā rotaļa dārzā. Vakaros, īpaši gatavotu dīdžeju skaņdarbu vai dzīvās mūzikas ritmos meistarīgo bārmeņu rokās gluži kā vijīgā rotaļa top reibinoši gardi kokteiļi. Savukārt virtuvē rotaļas elementi tiek turpināti pavāru izpildījumā, gatavojot maltītes no svaigiem dārzeņiem, kas uz Rīgu vesti no saimniecības Tukuma pievārtē un Ķekavas dārzniecības, izklaušinot medniekus no Kandavas un Ventspils novada un zvejniekus no Salacgrīvas, lai sagādātu labāko, ko dod Latvijas zeme, meži un ūdeņi.
Piekrist kaut kam mazākam. Tiecies ar dažādiem cilvēkiem, saproti, kas tevi ir vajadzīgs, kas patīk, un tikai tad domā par nopietnu attiecību dibināšanu. Ja cilvēkam piemīt īpašības vai vizuālās iezīmes, kas tev nepatīk, tad nav jābūt ar viņu kopā tikai tāpēc, ka tev šķiet, ka neviens cits ar tevi būt kopā negribēs. Līdzīgi ir ar darba iespējām. Ja tu jūti, ka neesi laimīga savā darba vietā, tad dodies projām.
Pārdzīvot par to, ko par tevi domā apkārtējie. Priekš kam tas ir vajadzīgs? Kāda starpība, ko citi domā. Pēc pāris mēnešiem vai gadiem tu šo cilvēku domas pat neatcerēsies. Kas ir pats galvenais? Tas, kā tu sevi redzi, un tikai tam viedoklim ir nozīme.
Par sevi domāt negatīvi. Tu esi tas, kas tu esi. Tu nevari sevi pilnībā izmainīt, tāpēc vienkārši pieņem to. Tieši tik vienkārši.
Nosodīt citus cilvēkus. Jā, mēs visi mēdzam vērtēt cilvēkus pēc apģērba, runas veida un izskata. Tas ir jāpārstāj darīt. Tev ir jāpārstāj pārdzīvot par to, kā citi cilvēki dzīvo savu dzīvi.
Melot. Pat par niekiem. Tā ir laika izšķiešana. Liela daļa mazo melu noved pie lieliem meliem, un tas var slikti beigties.
Dzīvot pēc nerealizējamiem standartiem. Tavs vīrietis var nedziedāt tev serenādes zem loga, tavi vecāki var neuzdāvināt tev ceļojumu pa Eiropu, bet tavs priekšnieks nevar tevi paaugstināt amatā, līdz ko uzņēmumā rodas tāda iespēja. Negaidi, ka tam visam ar tevi ir jānotiek. Negaidi no apkārtējiem vairāk, nekā viņi spēj tev dot.
Dzīvot pagātnē. Cilvēkiem, kurus tu atstāji pagātnē, tur arī ir jāpaliek. Katram cilvēkam ir sava pagātne, un mums no tās ir jāgūst mācības, nevis tur jādzīvo.
Darīt pārāk daudz. Pietiks apkraut sevi ar pārāk daudz darbiem. Jā, varbūt tu to dari savu sapņu un mērķu dēļ, bet noguruši cilvēki nav laimīgi, un neviens negrib būt kopā ar cilvēkiem, kas ir nepārtrauktā stresā.
Pastāvīga žēlošanās. Dzīvē ir daudz iemeslu, lai priecātos. Tad priekš kam tērēt savu laiku tam, lai žēlotos? Tas nevienam nepatīk.
Izvēlēties lietas, nevis iespaidus. Ceļojumu vietā var iegādāties jaunu apģērbu, stilīgu mašīnu, datoru… Bet vai tas viss tev sniedz patiesu laimes izjūtu? Diez vai. Iespaidi, pieredze, jaunas zināšanas – lūk, kas dzīvei piešķir jēgu. Pietiks izvēlēties materiālās vērtības, emociju vietā. Izvēlies to, ko tu vecumdienās atcerēsies.
Avots: Soulpost.ru
Tu noteikti mūža laikā vismaz reizi esi dzirdējusi, ka, ja tu pietiekami necentīsies, nebūsi aktīva un neizmantosi visas tev sniegtās iespējas, tad tavai dzīvei nebūs vērtības. Daudzi no mums saprata, ka būt slinkam ir slikti. Taču, kā izrādās, slinkumam ir arī savas priekšrocības. Protams, tikai tad, ja slinkuma periodi ir tikai ik pa laikam, nevis ir tavas dzīves pamatvērtība.
Slinki cilvēki ir gudri. Cilvēki ar augstāku intelekta līmeni vairāk laika pavada vienkārši prātojot, tāpēc daudziem varētu šķist, ka viņi to vien dara, kā slinko. Tai pat laikā aktīvi cilvēki nav slinki, jo visu laiku stimulē savu prātu ar fiziskām aktivitātēm. Viņi vienkārši negrib daudz domāt vai arī viņiem ātri kļūst garlaicīgi.
Slinkums vairo radošumu. Vai zināji, ka grūtākos darbus darīt ir jādod slinķim, jo viņš atradīs vienkāršāko veidu, kā to paveikt? Viņi nevēlas sekot instrukcijām un tradīcijām. Viņi ir spējīgi dažādām dzīves situācijām pieiet no radošās puses.
Slinkums vairo produktivitāti. Slinkie cilvēki nelēkās no viena darba pie cita. Viņi labāk koncentrēsies vienam darbam, lai ātrāk to pabeigtu un tiktu no tā vaļā.
Slinkums mazina stresa līmeni. Kad cilvēks slinko, viņš atslābinās un mēģina sevi noslogot ar pēc iespējas mazāk darbiem. Cilvēki nav radīti tam, lai visu laiku skrietu kā vāvere ritenī. Tīri fizioloģiski mūsu organisms meklē veidus, kā saglabāt enerģijas krājumus. Atrodi laiku, lai izstaipītos, dziļi ieelpotu un nomierinātu savu prātu. Tā tu normalizēsi savu asinsspiedienu un atkal varēsi izjust mieru.
Dažreiz gaidīšana noved pie tā, ka problēmas pašas atrisinās. Dažreiz vienkārši nav vajadzības iejaukties dabiskajā lietu ritējumā. Kas zina, varbūt tas ir labākais risinājums. Kaut ko mēģinot darīt, tu vari situāciju padarīt sliktāku.
Slinkums dara mūs aktīvākus. Tad, kad mēs izlemjam izrāpties no gultas un nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, tad tās būs efektīvākas. Mēs vingrosim īsāku laiku, toties intensīvāk!
Paslinkosim?
Avots: Mirkrasoty.life
Vienmēr atceries, kas ir tavu attiecību mērķis. Normāliem cilvēkiem attiecību mērķis ir nodrošināt maksimālu un ilglaicīgu komfortu. Tas ir, darīt laimīgu sevi un partneri. To arī atkārto sev katru reizi, kad uznāk vēlme kritizēt, izrādīt griezsirdību, izteikt viedokli par viņa draugiem, strīdēties par viņa krekla krāsu utt. Vai visi šie sīkumi ir jūsu miera un prieka izjaukšanas vērti?
Slavē viņu. Ja viņš nav pelnījis uzslavas un visu dara nepareizi, tad, kāpēc tu vispār ar šādu vīrieti esi kopā? Ja nevari pateikt neko labu, tad ej projām. Ja tomēr viņš ir pelnījis uzslavas, bet tu tās noklusē, tad pārstāj to darīt. Saki viņam labus vārdus, raisi sevī vēlmi saskatīt viņā labo, jo arī viņš tad vēlēsies būt labāks.
Nepazemo un nerīko drāmas publiskās vietās. Tas ir liels tabu, jo cienījams un uzticams publiskais tēls vīrietim ir daudz svarīgāks, nekā sievietei. Kad sieviete sāk draugu, kolēģu vai svešinieku priekšā pazemot savu partneri, tas ir kā sitiens pa vājāko vīrieša vietu. Jā, viņš piedos, bet noteikti neaizmirsīs. Ja tev tiešām ir kas sakāms, labāk pagaidi, līdz tiksiet līdz mājām.
Atbalsti viņa idejas. Arī muļķīgās. Kad viņš nes uz lombardu tavas rotaslietas, lai kārtējo reizi aizrautos ar azartspēlēm, tas ir viens. Bet, kad viņš aizraujas ar makšķerēšanu, ģitārspēli, izšūšanu, triatlonu vai dārza rūķu kolekcionēšanu – tas ir kaut kas pavisam citādāks. Rast jaunas intereses un idejas ir katra cilvēka dabā. Tev, taču, arī patīk pastaigāt pa veikaliem un kārtējo reizi nopirkt jaunu kurpju pāri vai varbūt tava vājība ir dārzkopība, kurā tiek ieguldīts ne mazums laika un līdzekļu. Tev ir jāsaprot, kad hobijs/ aizraušanās ir pieņemama un kad tā ģimenei nes vairāku zaudējumu. Ja tu partneri neatbalstīsi, to izdarīs kāds cits, un tajā brīdī tu attālināsies.
Tev jāizskatās lieliski viņam, nevis kolēģiem vai veciem klasesbiedriem. Tas, ka jūs esat precējušies, vēl nenozīmē, ka viņš būs tevī iemīlējies mūžīgi. Daudzi vīrieši sūdzas par to, ka pēc kāzām sieviete pārstāj par sevi rūpēties, un pucējas tikai tad, kad dodas tikties ar citiem cilvēkiem. Bet, kā gan ar vīru? Vai viņš nav pelnījis skatīties uz pievilcīgu un sakoptu sievieti? Nebrīnies, ja viņš tevi vairs „neaplido”. Sagādā savam vīrietim prieku, un sapucējies mājās viņa dēļ!
Viņš ir galvenais un punkts. Nopietni, tas ir ērti! Daudzu sieviešu problēma mūsdienās ir tā, ka viņas visu mēģina darīt pašas. Pat dubultā. Vīrietim arī ir jāpiedalās mājas darbu veikšanās un problēmu risināšanā. Viņam pat būtu jāuzņemas iniciatīva. Un tas nekādā gadījumā sievieti nepazemo, ja vien viņa pati neiedomājas, ka tiek pazemota. Viena sieviete vīrieša rokas pasniegšanu, izkāpjot no autobusa uztvers kā pieklājību, bet otra – kā mājienu, ka viņa nav fiziski pietiekami spēcīga, lai pati tiktu galā. Te, nu, ir skaidrs, kura no viņām bauda vīriešu uzmanību. Un tikai tu pati vari izlemt, kura vēlies būt. Ļauj vīrietim attiecībās būt vadošajam. Pat, ja viņam nav taisnība, tu pēc tam vari situāciju palabot.
Par svarīgām lietām runā tieši. Vīrieši saprot mājienus, bet biežāk tie ir citu vīriešu mājieni vai tie, kurus viņiem ir izdevīgi uztvert. Nevajag problēmas risināt „caur puķītēm”. Ja tev kaut kas nepatīk, saki, kā ir. Citādi vīrietis tevis teikto uztvers un pārveidos tā, kā viņam patīk.
Nepadari viņu par savas pasaules epicentru un nepieprasi, lai to dara viņš. Mēs te nerunājam par rūpēm, mīlestību un cits cita vajadzībām. Mēs runājam par uzmanības pieprasīšanu situācijās, kas ir patiesi mazsvarīgas. Stundu ilgas sarunas pa telefonu vairākas reizes dienā var nokaitināt jebkuru vīrieti. Psiholoģiskā atkarība no viņa viedokļa arī var pamatīgi nokaitināt. Tāpēc nemēģini oficiāli ziedot viņam savu dzīvi, jo tas var viņu aizbiedēt. Nevajag viņam atdot sevi visu. Atstāj kaut ko arī sev.
Iemācies garšīgi gatavot ēst. Un gatavo. Viņš to novērtēs. Nepatīk gatavot ēst? Dariet to kopā! Varat šo nodarbi pārvērst par jauku vakara izklaidi. Un vispār, kuram gan nepatīk labi paēst?
Avots: Mirkrasoty.life
Strēlnieks – tas ir kentaurs. Viņš redz to, ko nemana citi. Viņš jūt, ka ir piepildīts ar kaisli, asām izjūtām, lojalitāti un ticību. Viņu kaisle izpaužas caur optimismu un baudu. Viņi aptver cilvēkus ar pozitīvu enerģiju, jo Strēlnieki paši ir dzīvespriecīgi un smieklīgi.
Strēlnieks pastāvīgi cenšas paplašināt savu interešu loku. Viņu vēlme pēc kaut kā vairāk mudina veikt arvien jaunus „izmeklējumus”. Viņi mācās visa mūža garumā. It īpaši Strēlniekam patīk izzināt svešas kultūras, valstis, ideoloģijas un tradīcijas.
Strēlnieks nedarbojas saprāta līmenī. Viņš balstās uz savu intuīciju. Bieži vien Strēlniekiem patīk filozofēt, pētīt kaut ko vairāk par fizisko pasauli. Viņam patīk padebatēt ar apkārtējiem, apspriežot jautājumus no dažādiem skatpunktiem. Viņš vēlas, lai cilvēki piekrīt tieši viņa uzskatiem un vērtībām. Taču noteikti, ne negatīvā gaismā. Strēlnieki ir optimistiski un apburoši cilvēki, kuri izstaro kaisli pret dzīvi un zināšanām. Viņi ir devīgi cilvēki, jo dalās ar apkārtējiem savās zināšanās, un māca to, ko viņi zina.
Strēlniekam gan piemīt arī kāda ne visai glaimojoša īpašība – viņi bieži vien mēdz apjukt. Tādējādi viņi var sajaukt prātu gan sev, gan apkārtējiem. Viņi pēkšņi var pazaudēt visas savas idejas, vajadzības, plānus un uzskatus. Viņi var „izdegt” un zaudēt jebkādu motivāciju rīkoties tālāk.
Avots: Soulpost.ru

Sastāvdaļas.
800 g skāba krējuma
Bundžiņa iebiezinātā piena
250-300 g cepumu
20 g želatīna
150 g zemeņu vai citu ogu vai augļu rotāšanai.
Pagatavošana.
1. Želatīnu pusstundu izmērcē aukstā ūdenī. Nospiež un uzsilda ūdens peldē līdz izkušanai.
2. Krējumu sakuļ ar iebiezināto pienu. Želatīnu tievā strūkliņā ielej krējumā, samaisa.
3. Cepumus salauza un izliek formiņā. Virsū lej krējuma masu. Ogas nomazgā un pārgriež uz pusēm. Zemenes liek virsū krējuma kārtai.
4. Gatavo torti liek ledusskapī uz 8-9 stundām.
![]()

Ideālā situācijā pensijas gadus ikvienam cilvēkam vajadzētu pavadīt “miera vējos”. Diemžēl Latvijā seniori ir viena no tām iedzīvotāju grupām, kas piedzīvo dažāda veida stresu. 15. jūnijā īpaši senioriem veltītā festivālā “Zelta ritmi” Esplanādes parkā plkst. 14.00 ar iedvesmas lekciju “Seniori stresa vidē” uzstāsies Jana Namniece (Dr. pharm., “Latvijas aptiekas” farmaceite). Farmaceite skaidro, kādi ir senioru stresa izraisītāji, kā arī tā ietekme uz veselību.
Kas senioriem visvairāk izraisa stresu?
Seniori ir viena no stresam pakļautākajām iedzīvotāju grupām. Ir vairāki faktori, kas ietekmē viņu mierīgo ikdienu, – raizes par savu un tuvinieku ikdienu, veselību, finansēm. Parasti ikdienas praksē novēroju šo visu faktoru kopumu, taču, tā kā pensijas ir mazas, samazināta ir arī senioru “rocība”, kas rada pamatotu stresu ikdienā. Šajā kontekstā runājot par medikamentu iegādi, jāteic, ka reizēm ar smagu sirdi noraugos, ka par šo, tik ļoti nepieciešamo pozīciju senioram ir jāatdod liela daļa savu ikmēneša ienākumu. Atspaids ir valsts kompensējamie medikamenti, arī aptieku tīkla īstenotās atbalsta programmas senioriem, kuras var izmantot, piemēram, “Latvijas aptiekas” senioru aptiekās vai ikvienā mūsu aptiekā, ja esat, piemēram, Latvijas Pensionāru federācijas vai citas organizācijas biedrs.
Kāda ir stresa ietekme uz vispārējo fizisko un emocionālo veselību?
Liela daļa slimību ir cieši saistītas ar psihoemocionālo stāvokli jeb, kā tautā saka, “viss ir galvā”. Iedomājieties, cik ļoti sarežģīta ir mūsu nervu sistēma! Tikpat sarežģīti ir to kontrolēt. Tāpēc būtiski apzināties, cik ļoti varam sev nodarīt pāri, ja nespējam pārvaldīt savas negatīvās emocijas.
Stress senioru vecumā ir faktors, no kura vajadzētu pēc iespējas izvairīties, jo tas ietekmē ne tikai seniora emocionālo stāvokli, bet arī fiziskās spējas. Nespējot tikt galā ar ikdienas stresa “devu”, senioram kļūst grūtāk tikt galā arī ar ikdienas pienākumiem – apkopt sevi, mājas, aiziet pie ārsta, satikties ar sev mīļajiem un tuvajiem cilvēkiem utt. Palielinās uzņēmība pret vīrusa slimībām, paaugstinās asinsspiediens un pasliktinās vispārējā pašsajūta. Arvien biežāk no seniora izskan sūdzības par nogurumu, nevēlēšanos iziet cilvēkos un citas, ne mazāk demotivējošas frāzes. Te būtiski uztvert to kā signālu, ka ir vajadzīgs atbalsts no apkārtējiem – uzklausīt, saprast un palīdzēt tikt galā ar stresa izraisītāju.
Labais stress – kas tas ir un kur to iegūt?
Ikdienā sastopamies arī ar tā saukto labo stresu jeb eistresu. Atšķirībā no sliktā stresa jeb distresa šīs izjūtas ir tās, kuras bieži vien apzīmējam ar vārdiem – “sajūta, kas liek pacelties dažus metrus virs zemes”. To atpazīsiet pēc patīkamajām trīsām, kas pārņem, kad kāds mums tuvs vai pazīstams cilvēks atbalsta, uzklausa, paziņo par labiem jaunumiem. Šīs izjūtas identificējamas kā prieks, entuziasms, arī pacilātība.
Labā stresa avots ir meklējams līdzcilvēkos (pozitīva komunikācija, iemīlēšanās), dabā, vaļaspriekos, mūzikā, ceļojumos. Katrs var atrast sirdij tuvu lietu, kas rada dzīvesprieku. Un tas visbiežāk arī kalpo kā motivācija darīt vairāk un turpināt dzīvot. Svarīgi pieturēties arī pie pozitīvas domāšanas ikdienā un būtiski atcerēties, ka katru dzīves situāciju varam uztvert dažādi.
Kādi līdzekļi palīdz mazināt stresu?
Stresa mazināšanai der nefarmaceitiskie līdzekļi, kā, piemēram, pozitīva domāšana, pievēršanās vaļaspriekiem, dabai, kā arī līdzcilvēku atbalsts. Ne mazāk svarīgi atrast stresa cēloni, veikt tā analīzi un ar to strādāt, tā risinot problēmu un samazinot stresa apmērus. Būtiski ir arī izkustēties – nūjošana, joga, pastaigas, riteņbraukšana sniedz patīkamas emocijas un pozitīvu efektu pašsajūtas un veselības uzlabošanai.
Savukārt farmācijas speciālisti var piedāvāt farmaceitiskus risinājumus stresa mazināšanai – tie ir dažādi augu valsts preparāti un to kombinācijas, kas ir ietvertas kapsulās, tabletēs, sīrupos, kā arī pieejami kā ārstniecības augu drogas (tējas maisiņos vai beramā veidā). Aptiekās ir plaša uztura bagātinātāju un vitamīnu izvēle, un katram gadījumam paredzēts savs preparāts, kuru izvēlēties palīdzēs farmaceits vai ieteiks ārsts.
Par ko nav vērts uztraukties?
Uzskatu, ka nav vērts uztraukties par situācijām un lietām, kuras ir risināmas. Visā svarīgs ir laiks. Vai jums nav gadījies tā, ka problēma, kura kādreiz šķita liela un nerisināma, pēc kāda laika izskatās mazītiņa un pat komiska? Būtībā katrai problēmai ir savs risinājums, un miera saglabāšana ir ļoti svarīgs priekšnoteikums ikvienā dzīves situācijā.
Festivālā “Zelta ritmi” ar īpašām iedvesmas lekcijām uzstāsies arī profesors, gerontologs Jānis Zaļkalns, psihoterapeite Aina Poiša, profesors, gastroenterologs Anatolijs Danilāns, kā arī “Latvijas aptiekas” farmaceite, Dr. pharm. Jana Namniece.
Plašāka informācija par gaidāmo īpaši senioriem paredzēto festivālu “Zelta ritmi” pieejama: www.zeltaritmi.lv. Šajā vietnē atrodami ieteikumi veselīgam dzīvesveidam, vingrošanas pamācības, iedvesmas stāsti, kā arī cita senioriem vērtīga informācija.
Par senioru festivālu “Zelta ritmi”
Festivāls “Zelta ritmi”, kas šogad notiek 15. jūnijā Rīgā, Esplanādes parkā, no plkst. 11.00, ir iedvesmas avots un ideju apmaiņas vieta senioriem, lai gūtu jaunu pieredzi un ierosmes pilnvērtīgai un skaistai dzīvei arī sirmā vecumā. Festivāla programma ir daudzpusīga, piemēram, notiks koncerts ar dziesmām un dejām, iedvesmas lekcijas, ko vadīs dažādu jomu speciālisti, norisināsies vingrošanas atklātās mācībstundas, būs radošo senioru rokdarbu tirdziņš. Festivāls apmeklējams bez maksas, tā oficiālā platforma internetā ir “www.zeltaritmi.lv”. Festivālu senioriem “Zelta ritmi” rīko Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” sadarbībā ar higiēnas preču zīmolu “TENA” un aptieku tīklu “Latvijas aptieka”.

Jaunieši, kuru sirdslieta ir ēdiena gatavošana, baudīšana vai izzināšana, līdz 28. jūnijam ir aicināti pieteikties pirmajam Baltijas mēroga kulinārijas šovam – Samsung Galaxy Dream Chef. Iespēja cīnīties par Latvijas un Baltijas jaunā sapņu šefpavāra titulu, vērtīgu naudas balvu un prakses iespējām restorānā tiks sniegta 12 jauniešiem no Latvijas, Lietuvas un Igaunijas.
Samsung veidotā kulinārijas šova uzdevums ir atbalstīt jauno talantu izaugsmi, kā arī motivēt viņus sasniegt savus mērķus pavārmākslā. Pieteikumu platformā Dreamchef.lv var iesniegt ikviens jaunietis vecumā no 15 līdz 28 gadiem, kurš ir gatavs pierādīt savu mīlestību pret ēdienu. Aicināti pieteikties ir ne tikai tie, kuru degsme pret kulināriju izpaužas ēstgatavošanā, bet arī maltītes baudīšanā, izzināšanā vai fotografēšanā.
Interesantāko pieteikumu autori tiks aicināti uz klātienes atlasi, lai noskaidrotu četrus katras valsts pārstāvjus, kuri jau jūlijā piedalīsies šova filmēšanā un cīnīsies par Samsung Galaxy sapņu šefpavāra titulu un iespēju izkopt savas zināšanas profesionāļu uzraudzībā. Tāpat ar 1500 eiro vērtu naudas balvu tiks apbalvots gan katras valsts labākais jaunais šefpavārs, gan labākais no visiem Baltijas dalībniekiem.
Par katras valsts dalībniekiem šova laikā rūpēsies, viņus apmācīs un vērtēs mentori-profesionāli šefpavāri. Latvijā tas būs kafejnīcas „Rocket Bean Roastery“ šefpavārs Artūrs Taškāns, kurš šo iespēju aicina izmantot kā starta atspērienu savu sapņu piepildīšanai. „Arī es savas karjeras sākumposmā izaicināju sevi. Četrus gadus strādājot ar Michelin zvaigzni novērtētā restorānā, es iemācījos vairāk nekā zināju līdz tam. Tā bija neatsverama pieredze un ticu, ka arī Samsung Galaxy Dream Chef šovs jaunajiem pavārmākslas censoņiem ļaus padziļināt zināšanas un praktiskās iemaņas ēstgatavošanā,“ saka A.Taškāns.
Platformā skaties.lv šovs būs skatāms septembrī.
Galaxy Dream Chef šovs ir trešais posms Samsung iniciatīvai, kurā jaunieši pilnveido savus talantus un prasmes. Pērn pavasarī, iniciatīvas pirmajā posmā, ar Samsung atbalstu piepildījās divu jauniešu sapņi – iedziedāt un filmēt videoklipa versiju Gacho dziesmai “Mūžam jauns”. Savukārt rudenī savu sapni piepildīja divas jaunietes, kas Rīgas Modes nedēļā piedzīvoja savu profesionālo debiju. Šī iniciatīva norisinās visās trīs Baltijas valstīs.
*Sapņu šefpavārs

Apvienojot spilgtāko Latvijas rakstnieku, publicistu un mākslinieku eliti, radītsjauna koncepta izdevums– grāmatžurnālsIMPERFEKT, kas iznāks četras reizes gadā.Pirmā izdevuma atvēršana notika 13. jūnijā,sievišķīgā un svinīgā gaisotnē, tiekotiesIMPERFEKT zīmola radītājiem, autoriem un sabiedrībā zināmām dāmām.
Pirmajā 200 lappuses biezajā izdevumā spožs autoru kolektīvs lasītājiem piedāvā sarunu par eksistenciāliem jautājumiem ar bīskapu Pēteri Sproģi, kā arī virkni rakstu par vienmēr aktuālām tēmām – sievišķību, seksu, veselīgu ēšanu, ģimeni, karjeru u.c. Arī dzīves baudīšanai grāmatžurnālā veltīta īpaša sadaļa – tajā apkopotas Latvijas gardākās eklērnīcas un ieteikumi labākām vasaras ballītēm. Starp autoru rakstiem ieslēpta arī vasaras pierakstu burtnīca – kalendārs, Noras Ikstenas Gruzijas pavārgrāmata un Elitas Patmalnieces stilizētās modes lapas.
Jauno grāmatžurnālu radījusi Inga Gorbunova kopā ar Danu Sinkeviču, Ievu Ciprusi, Zani Ozolu. Pirmā numura stāstus radījis ekskluzīvs autoru ansamblis – Nora Ikstena, Aivars Vīlipsons, Alise Zariņa, Dace Preisa, Līga Andžāne, Gundega Vārpa, Linda Curika, Gundega Bičevska, Edgars Untāls, Vivita Leismane, Dace Andersone, Sanda Undzēna u.c.
“Žurnālā lasāmi spilgtu autoru raksti par aktuālām tēmām, kā arī, piemēram, Noras Ikstenas un Aivara Vīlipsona topošās grāmatas Ārprātijapirmspublicējums. Tajā apkopotas interesantu un ļoti atšķirīgu sieviešu dzīves pieredzes, koviņas pašas arī aprakstījušas. IMPERFEKT ir žurnāls ar bagātīgu un kvalitatīvu saturu un aizraus ne tikai sievietes –arī vīrieši tajā atradīs sev saistošu lasāmvielu,” stāsta Latvijā pirmā grāmatžurnāla izdevēja un galvenā redaktore Inga Gorbunova.
IMPERFEKT gan nav grāmatžurnāls vien – tas ir koncepts, kas apvieno iespēju gan baudīt labu lasāmvielu, gan iegādātiesdažādas oriģinālas mājlietas, kvalitatīvas somas, kleitas, rotaslietas un citus aksesuārus. Atklāšanas pasākuma gaitā viesiembija arī ekskluzīva iespēja apskatīt daļu no veikalaimperfekt.compreču klāsta.
Novērtēt jauno izdevumu un sveikt tā veidotājus otrdienas vakarā bija ieradušās ap 70 sabiedrībā pazīstamudāmu, viņu vidū arī modes māksliniece un gleznotāja Elita Patmalniece, uzņēmēja Linda Abu Meri, bijusī Saeimas deputāte Inese Šlesere, LTV rīta ziņu vadītāja un žurnāliste Linda Krūmiņa, gleznotāja Sanda Krastiņa, bijusī kamaniņu braucējaIluta Gaile, bērnu apģērbu veikala “Mini Mode” vadītāja Kristīne Līpiņa, Nacionālās elektronisko plašsaziņas līdzekļu padomes locekle Gunta Līdaka, uzņēmēja Ilze Pīlēna,u.c.
Grāmatžurnāls IMPERFEKT no 13. jūnija pieejamsJāņa Rozes un Zvaigzne ABC grāmatnīcās, portālā imperfekt.com un drīzumā – arī lielākajos Rimi veikalos.
IMPERFEKT cena ir 7,77 EUR. Žurnālu 2017. gadam var arī abonēt.
Muzikālā apvienība “Bermudu divstūris” nebeidz pārsteigt, jo šo vasaru viņi plāno iekarot ar jaunu vecpuišu ballīšu himnu “Zaudējam brāli”. Lipīgs meldiņš, tēmai atbilstoši vārdi… Kas vēl vajadzīgs?
Lēmums šķirties nekad nav viegls. Jūs daudzus gadus esat kopā, audzināt brīnišķīgus bērnus, esat tikuši cauri dažādiem pārdzīvojumiem un priekiem, bet turpmāko kopā būšanu tu tāpat nevari iedomāties. Šķiršanās ir bailīgs un satraukumu raisošs notikums, bet tu nedrīksti pastāvīgi dzīvot diskomfortā.
Abi cilvēki attiecībās ir pelnījuši laimi, gluži tāpat, kā viņu bērni. Bet, ja nelaimīgi ir vecāki, arī bērnu laime ir zem jautājuma zīmes.
Daudzi pāri kļūdaini uzskata, ka nevar izšķirties un ļaut saviem bērniem augt nepilnīgā ģimenē. Tā vietā viņi izvēlas turpināt iznīcināt savu dzīvi. Diemžēl viņi nezina, ka mokas nav pareizā izvēle, un tā nenesīs laimi nevienam ģimenes loceklim.
Paliekot laulībā bērnu dēļ, tu viņiem mācīsi, ka laulības būtība slēpjas strīdos un mīlestības un harmonijas neesamībā. Bērni ieraudzīs, ar kādām grūtībām saskaras, nu jau sveši viens otram cilvēki, kuri mēģina dzīvot zem viena jumtu un veidot laimīgas ģimenes ilūziju.
Jā, jā, tieši slinkumu. Tā vietā, lai sakopotu spēkus un mēģinātu labot situāciju vai pat izšķirties, jūs vienkārši plūstat pa savas bezjēdzīgās dzīves straumi un pieņemat savu neveiksmi, kā pašsaprotamu faktu.
Šķiršanās nozīmē to, ka tev būs jādzīvo citādāk. Bieži vien tas nozīmē, ka tev nāksies samierināties un dzīvot taupīgāk, meklēt jaunu dzīvesvietu vai darbu. Tu mazāk laika pavadīsi ar saviem bērniem, jo viņiem dzīve ritēs pēc „ciemošanās grafika”. Taču tas nav trakākais, kas var notikt. Tavas bailes ir daudz spēcīgākas par realitāti, jo pat šajās grūtībās ir savas priekšrocības. Piemēram, tu saņemsi „spērienu pa pakaļu”, kas mudinās tevi kustēties uz priekšu un izmainīt savu dzīvi uz labo pusi.
Bērni saprot un jūt daudz vairāk, nekā pieaugušie varētu iedomāties. Lai arī cik ļoti jūs mēģinātu viņiem stāstīt, ka viss ir kārtībā un ka jūs esat laimīgi, viņi tāpat zinās, ka esat nelaimīgi. Viņi uztver šos signālus, un noteikti nevar būt laimīgi neveselīgā vidē.
Bērni bieži vien savus vecākus uztver kā piemērus, kam sekot. Viņu uzvedības modeli viņi uztver, kā normu. Tu taču nevēlies, lai bērns pieaug un atkārto tavas kļūdas, vai ne?
Avots: Mirkrasoty.life
Liela daļa cilvēku domā, ka tikai ar diabētu sirgstošiem cilvēkiem ir augsts cukura līmenis asinīs. Taču tā nav. Jebkurš cilvēks var no tā ciest un pat nenojaust, kādu kaitējumu tas nodara nervu sistēmai, asinsvadiem un iekšējiem orgāniem. Kā atpazīt to, ka tavā uzturā cukura ir par daudz?
Pastāvīgs izsalkums. Augsts cukura līmenis neļauj glikozei nokļūt līdz organisma šūnām. Tādējādi organisms nesaņem savu enerģijas devu un turpina „pieprasīt” ēdienu.
Pastiprināts nogurums. Organisms nespēj pareizi uzsūkt un uzglabāt glikozi un enerģija tiek izlietota neefektīvi. Tieši tāpēc tev var šķist, ka jūties nogurusi pat bez jebkāda iemesla.
Bieža urinēšana. Ja cukura līmenis ir pārāk augsts, ķermenis mēģina izlīdzināt glikozes koncentrāciju asinīs un šūnās, atšķaidot asinis ar starpšūnu šķidrumu. Tas noved pie biežas urinēšanas.
Sausa mute un izteiktas slāpes. Tas viss ķermeņa šķidruma zuduma dēļ. Ja tu negribi nodarīt savam organismam vēl lielāku kaitējumu, slāpju remdēšanai izvēlies ūdeni vai tēju bez cukura.
Straujš svara zudums. Kad ķermenī ir paaugstināts glikozes līmenis, tu vari zaudēt svaru īsā laika periodā pat tad, ja uzturs ir sabalansēts un kalorijām bagāts.
Infekcijas slimības. Urīnceļu iekaisumi var skart gan sievietes, gan vīriešus. Biežāk gan tas skar sievietes, kurām ir paaugstināts cukura līmenis asinīs vai diabēts.
Sausa āda. Tas ir saistīts gan ar biežo urinēšanu, gan ar nervu bojājumiem, kas izjauc normālu sviedru izdalīšanos.
Koncentrēšanās problēmas. Augsts cukura līmenis organismā aizkavē glikozes nokļūšanu smadzeņu šūnās, tāpēc smadzenēm ir grūtāk atjaunot enerģiju. Tas pamatīgi ietekmē domāšanas un lēmumu pieņemšanas ātrumu.
Redzes traucējumi. Miglaina redze arī ir dehidratācijas rezultāts. Acis netiek pietiekami mitrinātas, kā rezultātā tās zaudē spēju fokusēties.
Lēna brūču dzīšana. Paaugstināta cukura līmeņa asinīs dēļ, tiek traumēti asinsvadi. Tas noved pie traucētas asins cirkulācijas, it īpaši kājās un rokās.
Aizkaitinātība. Cilvēks kļūst vieglāk aizkaitināms un satraucams. Tas mēdz novest arī līdz depresijai.
Avots: Brightside.me
Kuras ir tās ikdienišķās darbības, kuras kaitina un palēnām pārveršas lielā problēmā? Vismaz tavā prātā, jo tur tām tiek piedēvēta citāda nozīme un tās kļūst par otra cilvēka trūkumu pierādījumu.Taču tā tam nebūtu jābūt.
Svarīgi ir tas, kā tu uztver otra cilvēka rīcību, un kādu nozīmi un jēgu tu tam piešķir. Vienkārši padomā… Vai tiešām tavs partneris speciāli nenolaiž poda vāku? Vai viņš speciāli pie izlietnes atstāj tukšu piena paku? Diez vai. Bet tev šķiet, ka tas ir speciāli. Lai, kā arī tur būtu, labāk tiksim galā ar dažām tipiskajām, kaitinošajām darbībām, un uzzināsim, kā ar to tikt galā.
Ir viegli uztvert nekārtību kā necieņas pazīmi. It īpaši, kad uz grīdas mētājas dvieļi, bet ziepes noklātas ar matiem. Bet realitāte ir tāda, ka pāri vienmēr viens cilvēks būs nekārtīgāks, nekā otrs. To ir jāatceras.
Tā vietā, lai ieciklētos uz to, kādu nekārtību cilvēks pēc sevis atstāj, padomā par to, ko labu un noderīgu viņš izdara tavā mājoklī. Nomaini savu skatapunktu, un tu redzēsi, kā tas palīdz izmainīt arī attiecību ikdienu.
Vai tu speciāli košļā ēdienu tā, kā tu košļā? Vai tu speciāli dziedi tā, ka kaimiņu kaķi sāk dziedāt līdzi? Diez vai. Un zini, ko? Iespējams tāpēc arī tavs partneris tevi kaitina ne-speciāli.
Varbūt viņš pat nezina, ka krāc tā, ka tu gribi viņu izgrūst no gultas. Varbūt viņš grauž nagus, ne jau tāpēc, lai tevi pakaitinātu. Varbūt ir pienācis laiks tev neņemt visu tik ļoti pie sirds.
Nav nekas traks tajā, ka viņš nedaudz paflirtē ar pretējā dzimuma pārstāvēm. Tas ir vīriešu dabā (un arī daudzu sieviešu)! Bet, ja flirts pārkāpj nevainīga draudzīguma robežu un kļūst patiesi kaitinošs, tad ieklausies savā sirdī.
Varbūt vīrietis vēlas vairāk kvalitatīva laika ar kopā ar tevi; varbūt viņš vēlas, lai tu viņu mazāk „zāģētu”; vēlas, lai jūs vairāk izklaidētos. Godīgi izvērtē savu lomu attiecībās.
Komunikācija attiecībās – tā ir laba lieta. Bet, kad visas sarunas noved līdz tam, ka tu otru (vai viņš tevi) sāk kritizēt vai sūdzēties, tas ir jāizbeidz. Var pāriet rotaļīgākā intonācijā, pārvērst visu par joku un pārvērst sarunu par kaut ko labsirdīgāku. Labāk citreiz ir mazāk runāt, bet vairāk klausīties.
Avots: Soulpost.ru

Sliktas lietas notiek, un tās var pilnībā mainīt tavu dzīvi. Bet tu nedrīksti ļaut tām tevi salauzt. Kā reiz teica Simba, “dažreiz notiek kaut kas slikts, un tu tur neko nevari darīt. Tad kāpēc pārdzīvot”? Neviens nespēj kontrolēt nākotni. Ja mēs tāpat nevaram mainīt notikušo, tad tas ir jāpieņem un ir jāiemācās ar to sadzīvot. Neļauj savai pagātnei izjaukt tavu nākotni. Tev vēl visa dzīve priekšā.
Seko savai sirdij, pat, ja visi ir pret to. Mācies no savām kļūdām. Vecāki un draugi bieži sniedz padomus, kuros mēs neklausāmies, bet pēc tam nožēlojam. Bet nevajag to darīt. Savu kļūdu dēļ tu kļūsti par to cilvēku, kas esi. Tev ir jāmācās pašai. Un pat neiedomājies kāda dēļ mainīties. Ieklausies savā sirdī un dari to, kas tev šķiet pareizi.
Dari to, ko mīli, tāpēc ka būt laimīgiem – tas ir svarīgi. Ir svarīgi darīt to, kas patīk. Pat, ja tie ir tādi sīkumi, kā dziedāšana dušā vai dīvainas dejas virtuvē. Laime ir atslēga uz pilnvērtīgu dzīvi. Kas būs bez tās? Pieņemot katru lēmumu, ir sev jāpajautā – vai tas darīs mani laimīgu?
Katrs cilvēks un attiecības mums kaut ko iemāca. Tas viss ir pieredze, kuras dēļ mēs maināmies. Mēs pieaugam un attīstāmies. Gūsti mācību un dodies tālāk. Ne visi cilvēki paliek ar mums uz visiem laikiem.
Nekad neturi ļaunu prātu ilgu laiku. Tā ir lieka nasta, kas tevi no iekšpuses „grauž”. Kas notiek ar otru cilvēku? Nekas. Varbūt viņam vispār ir vienalga. Tad, kāpēc darīt pāri sev? Dzīvo savu dzīvi un izturies pret to pēc iespējas vieglāk.
Avots: Soulpost.ru
Beidzot ir klāt laiks, kad var doties dabā, grilēt gaļu un baudīt skaisto laiku svaigā gaisā. Diemžēl šos jaukos brīžus var sabojāt apnicīgie odi un knišļi.
Bet nebēdā un uzreiz neķeries pie ķīmiskiem odu atbaidītājiem, jo mēs palīdzēsim atrast līdzekli pret asinssūcējiem. Viens no tiem – iestādīt dārzā augus, kas atbaida odus!
Baziliks. Odi un knišļi burtiski necieš šī auga smaržu. Vari to iestādīt jebkurā saulainā vietā blakus mājai, ap to, vai novietot podiņus uz palodzēm.
Kaķumētra. Ja iestādīsi šo augu dārzā, ne tikai aplaimosi savu minci, bet arī tiksi vaļā no asinssūcējiem. Tāpat gūsi estētisku baudījumu no maigi violetajiem ziediņiem.
Citronzāle. Tu droši vien zini, ka šī auga eļļu bieži lieto aromatizētajās svecēs. Neēdamā citronzāle apturēs odu uzbrukumu! Stādot šo augu, jābūt uzmanīgam, jo koncentrētās eļļas var izraisīt ādas kairinājumu.
Ārstniecības melisa. Šis ātraudzīgais augs ir vēl viens iedarbīgs līdzeklis pret odiem, kuriem nepatīk tā smarža. Pieredzējuši dārzkopji iesaka melisu katru gadu pārstādīt.
Citrontimiāns. Šī auga atsvaidzinošā smarža ļoti nepatīk odiem un knišļiem. Timiāns vislabāk aug saulainās un sausās vietās.
Piparmētras. Piparmētras ne tikai atbaida kukaiņus, bet der arī atsvaidzinošu kokteiļu un gardu tēju pagatavošanai. Tai obligāti jābūt tavā dārzā vai palodzes dārziņā!
Lavanda. Lavandas aromāts veicina mierīgu atmosfēru, bet kukaiņi, izņemot bites, to burtiski ienīst. Tu vari ne tikai iestādīt lavandu savā dārzā, bet arī to izkaltēt un saglabāt ziemai kā burvīgas smaržas radītāju.
Autors: Dieviete.lv
Tas liek justies satriecoši, vienā mirklī padara tevi laimīgu un vairo tuvību ar partneri. Tomēr cilvēki joprojām ļoti maz runā par sieviešu orgasmu. Pēdējais laiks to mainīt!
Zinātnieki pēc gadu desmitiem ilgas vīriešu baudas kartes izpētēs beidzot pievērsušies arī sievietēm, un rezultātā mēs esam uzzinājuši daudz jauna par sieviešu seksualitāti. Taču orgasms joprojām šķiet visai neizskaidrojama padarīšana. Piemēram, 12% sieviešu vecumā līdz 28 gadiem atzīst, ka tā arī nekad nav tādu piedzīvojušas – vai arī nav pārliecinātas, ka izjusto patiešām var saukt par orgasmu. šis ir iemesls, kādēļ Durex nolēma nākt klajā ar jaunu klitoras stimulēšanas gēlu un sākt kampaņu pret orgasma nevienlīdzību ar tēmturi #orgasmsvisiem. Kāpēc baudas gūšana daudzām sievietēm joprojām liekas tik mistiska? Cik daudzas no mums pietēlo? Kāda ir atšķirība starp dažādajiem orgasma veidiem… un vai šādi veidi vispār pastāv?! Lauz mītus un uzzini zinātniskus faktus par saviem intīmajiem brīžiem.

MEHĀNISMS. Uzzini, kas notiek lielā sprādziena laikā.
Skaidro Ians Kērners, seksa terapeits, grāmatas She Comes First autors
NO DOMAS…
Fiziska un garīga stimulācija (piemēram, priekšspēle, erotiskas fantāzijas utt.) smadzenēs vair seksuālo uzbudinājumu. Tajās aktīvi izdalās dopamīns, atalgojuma un atkarības sajūtu hormons, kā arī oksitocīns, kas liek justies vēl tuvākai ar partneri. Tā smadzeņu daļa, kas ikdienā uztur stresu un rūpes stabilā līmenī, arvien vairāk deaktivizējas. šim procesam kļūstot intensīvākam, tu sasniedz orgasmu, ko varētu salīdzināt ar veselu salūtu tavās smadzenēs.
…LĪDZ KULMINĀCIJAI
Līdz ko smadzenes sāk “iekarst”, seko arī fiziska reakcija: ģenitālijām pieplūst vairāk asiņu, vagīnā sāk izdalīties lubricējoša viela, paātrinās sirdsdarbība. Tavs ķermenis saspringst: muskuļi vulvā veic kontrakcijas, nervu gali tur lejā kļūst pavisam uzvilkti. Paaugstināta asins plūsma un muskuļu spriedze atsaucas neiroķīmiskajai eksplozijai smadzenēs, un rezultātā tu piedzīvo gan fizisku, gan garīgu orgasmu.

Orgasma COSMO definīcija – eiforiska un spontāta seksuālās spriedzes atbrīvošana.
NEXT LEVEL ORGASMS
Ja esi gatava ļauties ļoti karstiem eksperimentiem, noteikti izmēģini kādu no īpašajiem gēliem, kas radīti tieši sievietēm vēl intensīvākas baudas sasniegšanai. Uzpilini dažus pilienus orgasma gēla Durex Intense Orgasmic uz klitora priekšspēles laikā -tā īpašā formula sniegs jutekliskas, sildošas, vēsas vai tirpstošas viļņveida sajūtas, kas palielinās tavu intīmo jūtību. Interesanti, ka 80% sieviešu, kas testēja šo gēlu, sasniedza orgasmu.
ORGASMA JAUTĀJUMI
Kas tad īsti ir ar G punktu? Un kas ir sieviešu ejakulācija? Uzzini atbildes uz karstajiem orgasma jautājumiem.
J: Vai vibratora izmantošana var tevi tiktāl notrulināt, ka vēlāk sasniegt orgasmu ar partneri būs grūtāk?
A: Nē. Taču taisnības labad jāatzīst – vibrators var tevi padarīt nepacietīgāku. Kad izmanto spēļmantiņas, tu zemapziņā jau pierodi pie vidējā un laika, kas nepieciešams orgasma sasniegšanai pašas spēkiem. Ja ar partneri tas notiek lēnāk vai ne gluži tik kvalitatīvi, kā gribētos, tavs ķermenis sāk uzvilkties, un tas rada bremzējošu efektu smadzenēs.

J: Gadsimta lielākā dilemma: vai G-punkts ir īsts?!
A: Dažām sievietēm uz vagīnas sieniņas ir konkrēta vieta, kuras stimulācija patiešām ir ļoti patīkama, to arī visbiežāk mēdz dēvēt par G punktu (tas šādu nosaukumu ir ieguvis, pateicoties vācu ārstam Ernstam Grāfenbergam – laimīgais!). Taču citas atzīst, ka tās visas ir muļķības. Zinātnieki joprojām nav līdz galam pārliecināti ka G-punkts vispār pastāv – izmeklējumos to nav iespējams atrast, taču pastāv teorija, ka šajā punktā varētu būt nerviem un asinsvadiem bagāta vieta, ko nemaz nevar redzēt.
J: Vai vaginālais orgasms ir labāks par klitorālo?
A: Beidzot par visām reizēm ieviesīsim skaidrību! Ir tikai viena vienīga lieta: orgasms. Pats svarīgākais ir fakts, ka tu to gribēji, nevis ceļš, kā to sasniedzi. Klitora stimulācija ir izplatītākā metode, taču patiesībā orgasmu iespējams sasniegt arī ar krūšu vai anālo stimulāciju, turklāt dažas sievietes var sevi novest līdz baudai arī konkrētu elpošanas vingrinājumu laikā.
J: Kas ir sieviešu ejakulācija?
A: Dažas sievietes to var sasniegt, citas – nē. Par šo procesu atbild paraurētrālais dziedzeris, kas ražo vīrieša ejakulācijai līdzīgu šķidrumu, tikai bez spermas. Kad esi īpaši uzbudināta, dziedzeris piebriest un, vagīnas iekšējai sieniņai tam cieši un intensīvi piespiežoties (tas var šķist vai nu sāpīgi vai arī patiešām labi), izšļācas šķidrums.
SCREAM QUEENS. Lielais sprādziens uz lielā ekrāna.
EKSTĀZE (ECSTASY, 1933) Eva Hermane (Hedija Lamara) pamet savu vīru un metas jauna mīļākā apskāvienos. šī filma ir visas pornostudijas vecmāmiņa, jo tajā pirmo reizi kino vēsturē tika parādīta seksuāla rakstura aina.
BARBARELLA (BARBARELA, 1968) Seksuālā Barbarella (Džeina Fonda) ir sieviešu dzimtas Džeimss Bonds kosmosā – tikai velnišķīgi erotiskā versijā. Viņa dodas ceļojumā uz citu galaktiku, kur cīnās ar ļauno profesoru un viņa iznīcinošo ieroci, kas cilvēkus noved baudā līdz pat nāvei (nopietni).
BĪSTAMĀS SPĒLAS (CRUEL INTENTIONS, 1999) Sesila (Selma Blēra)savu pirmo orgasmu raksturo kā “eksploziju, bet labā ziņā”. Nevainīgi, bet pietiekami trāpīgi!
ADVOKĀTS (COUNSELOR, 2013) Galvenajās lomās – Kamerona Diaza un dzeltens 2013.gada Ferrari California HS. Ja tu brauc ar tik seksīgu mašīnu, tevi uzbudina katrs nobrauktais kilometrs… Jā, tālāko tu pati vari iedomāties!
2017.gads jau ir paspējis mūs iepriecināt un pārsteigt ar oriģinālām tendencēm modes pasaulē. Arī, kas vasarā aktuāls, pa lielam ir skaidrs, bet zemāk mēs atklāsim dažas modes tendences, kuras ir pelnījušas tikt ievērotas.
Balti apavi. Jā, tas nav praktiskākais variants, bet toties izskatās labi! Un vispār, kad mode ir bijusi praktiska? Izvēlies baltus apavus, un tu noteikti nepaliksi nepamanīta.

Platas piedurknes. Tās ir savā slavas virsotnē!

Interesanta piegriezuma krekli. Asimetrija, atklāti pleci, rūtis un izgriezumi – jā, tu vari atrast kreklu, kas patiks arī tev.

Apjomīgi pleci. Ne visas sievietes ir sajūsmā par šo tendenci, bet veltīgi! Ir tikai jāatrod īstais apģērba gabals, un tu izskatīsies sievišķīgāk par sievišķīgu!

Spilgti saulesbriļļu stikliņi. Rozā, dzelteni, zili…

Izgriezumi plecu daļā. Ja nepatīk pavisam pliki pleci, tad šis variants būs tieši laikā.

Palaco bikses. Visi taču nevar valkāt šauros un caurumainos džinsus. Vienkārši izvēlies bikses, kas spēs maksimāli izcelt tavu figūru.

Avots: Womanhi.ru
Foto: Pinterest.com
Ja tev ir 20 gadu, un tu domā, ka seksuālā pieredze nav tik patīkama, kā par to runā, tad nesatraucies. Neliels pētījums apgalvo, ka labākais sekss tev vēl ir priekšā.
Aplikācijā “Natural Cycles” par seksuālo dzīvi tika aptaujātas 2600 sievietes un pēcāk iedalītas trīs vecuma kategorijās: līdz 23 gadiem, 23-36 gadiem un vecākas par 36 gadiem.
Aptaujas gaitā tika secināts, ka līdz ar vecumu sekss kļūst labāks. Sievietes, kas ir vecumā no 36 gadiem uz augšu, atklāja, ka viņām orgasmu sasniegt ir daudz vieglāk, kā arī viņas pašu procesu izbauda daudz vairāk (gandrīz 60% aptaujāto), nekā sievietes, kas ir 20 gadus jaunas.
Viens no daudzajiem iemesliem varētu būt pašpārliecinātība. Vecākām sievietēm piemīt augstāks pašnovērtējums, un viņas biežāk sevi uzskata par seksīgām un pievilcīgām.
Vecākas sievietes mazāk uztraucas par to, ko par viņām domas apkārtējie, kā arī viņu bērni jau ir pietiekami lieli, lai sieviete varētu vairāk pievērsties sev un savai dzimumdzīvei.
Pie tam, sievietēm, kas tuvojas 40 gadu slieksnim, ir vairāk pieredzes, viņas apzinās savas vēlmes un vajadzības, kā arī ir pietiekami nobriedušas, lai par to pastāstītu partnerim. Pašpārliecinātība ir seksīga!
Ja tev šķiet, ka tava seksuālā dzīve jau ir gana laba, tad tik pagaidi, kas tevi sagaida pēc gadiem!
Avots: Independent.co.uk
Īsti draugi. Nav svarīgs draugu draudzums, bet gan to kvalitāte. Pat neatkarīgākajiem cilvēkiem ir nepieciešams viens vai divi draugi, uz kuriem var jebkurā brīdī un situācijā paļauties. Ja tev ir tādi cilvēki, tad tavam ģimenes vai attiecību stāvoklim nav nozīmes.
Mīļš darbs. Dzīve ir pārāk īsa, lai to izniekotu. Nauda ir svarīga, bet, ja tu ienīsti savu darbu, tad noteikti laimīga nebūsi. Pat tad, ja blakus būs mīļotais vīrietis. Tev ir jābūt darbam, uz kuru vēlies iet.
Pašpietiekamība. Daudz kas kļūst vieglāks, ja tev ir kāds cilvēks blakus, bet nav nekā iedvesmojošāka kā apziņa, ka tu visu vari paveikt pati. Pašpietiekamība atnāk ar laiku, bet tiklīdz tā ir, tu vairs nespēj pilnībā būt atkarīga no kāda cita.
Finansiālā neatkarība. Ir tā foršā sajūta, ka tu par visu vari samaksāt pati, un pirkt visu, ko vēlies.
Aizraušanās un hobiji. Pat, ja tu mīli savu darbu, pārliecinies par to, ka arī viss pārējais, ko tu dari, ļauj tev justices labi. Katram no mums ik pa laikam ir no visa jāatpūšas, un tev ir jābūt tādam veidam. Kāds sporta veids, rokdarbi, ceļojumi…
Savas vērtības apzināšanās. Kad tu zini, kā esi vērta, tu nekad nepiekritīsi kaut kam mazākam. Ir nepieciešams daudz laika un pūļu, lai saprastu, cik ļoti tev sevi ir jānovērtē un jāciena. Savas vērtības apzināšanās – tā ir garantija, ka gan dzīvē, gan mīlestībā tu saņemsi tikai to, ko vēlies un esi pelnījusi.
Kaut kas, kas tevi motivē. Kaut kas, kas liek tev būt labākai. Tas var būt darbs, sports, sociālā dzīve vai labdarība. Citreiz motivāciju atrast ir grūti, bet tas ir jādara, citādāk mēs paliekam uz vietas.
Rūpes par sevi. Tev nav jābūt fitnesa guru vai visu laiku jādzer zaļie kokteilīši. Tev ir tikai viens ķermenis, un tev ir jāved tāds dzīvesveids, lai tas funkcionētu pēc iespējas labāk. Esi vesela un laimīga!
Laimes izjūta, kura nav atkarīga no tava attiecību statusa. Vieni cilvēki mīl būt attiecībās, citi labprāt visu mūžu dzīvotu vieni. Bet viena lieta ir atzīt, ka tev labāk patīk būt attiecībās, bet otra – kad viss tavs emocionālais stāvoklis ir atkarīgs tikai no viena cilvēka. Kad tu spēj atrast daudz citu laimes un prieka avotu, tad mīļotais cilvēks tajā visā ir tikai jauks papildinājums.
Īsta mīlestība pret sevi. Pēdējais iemesls, lai būtu attiecībās ir tāpēc, ka tev trūkst mīlestības rpet sevi un dzīvi. Mīlestība pret sevi ir pati svarīgākā, un tev ir jāiemācās tā iegūt citos veidos, nevis no otra cilvēka.
Avots: Mirkrasoty.life

Šis vienkāršais, bet neparastais, tests tiek balstīts uz cilvēka zemapziņas. Izvēloties vienu taureni, tu neapzināti atklāj mums sava rakstura iezīmes. Tātad, izvēlies sev tīkamāko!
Šķir tālāk un uzzini rezultātu!