Jo rūpīgāks dārznieks, jo skaistāks zieds

06/03/2017

Vai zināt teicienu, ka „sieviete ir kā zieds. Cik labi par viņu rūpēsies, tik krāšņi tā ziedēs”?

Ir sievietes – kumelītes. Viņas ir maigas, gaišas, tiecas pretī saulītei, viņām ir jauki vasaras raibumiņi un viņas nespēj dzīvot bez rūpēm un romantikas. Viņas ir naivas un tāpēc brīnišķīgas. Vīriešiem patīk šīs maigās būtnes, par viņām ir tik patīkami rūpēties. Tomēr atliek vīrietim uz brīdi aizmirst par savu „kumelīti”, kad viņa jau vīst un kalst, un nav zināms, vai tā atgūs spēku uzziedēt vēlreiz.

Ir sievietes – rozes. Parasti tās ir ļoti skaistas sievietes. To skaistums un gurdeni saldā smarža vilina. Pirmajā acumirklī tās šķiet maigas, taču atliek pieiet tuvāk, iepazīt tās mazliet vairāk, un atklājas ērkšķi. Šīs sievietes apzinās savu vērtību, ir prasīgas un pat histēriskas. Vīrieši iekāro šādas sievietes. Viņi rūpējas par „rozi”, laista to ar vistīrāko un svaigāko ūdeni, tomēr ilgstoši palikt viņas dzīvē nespēj. Lai cik ļoti arī vīrieti valdzinātu „rozes” skaistums, tās ērkšķi agrāk vai vēlāk ievainos vīrieti pašā sirdī.

Ir sievietes – pienenes. Jautras, vieglprātīgas, emocionāli nenoturīgas un krāsainas. Ar viņām ir jautri pavadīt laiku un viņas priecē acis. Viņas labprāt ļaujas tikt aprūpētas, īpaši, ja šī aprūpe nekādi nepiesaista un nav jāatlīdzina. Tomēr atliek „pienenei” sagarlaikoties, un viņa jau ailzido kopā ar pirmo vēja pūsmu, aizmirstot gan par tai dāvātajām rūpēm, gan jautrību.

Un ir sievietes – kaktusi. Tās ir sievietes, kas pieradušas visu sasniegt pašu spēkiem. Viņas ir neatkarīgas un jūs nekad neuzzināsiet, kas notiek viņu dvēselēs. Viņas pašas atrisina savas problēmas un nekad neprasa, lai par viņām gādātu. Kāpēc gan? Kaktusam nav vajadzīga aprūpe. Sievietes „kaktusi” spēj parūpēties par sevi pašas. Tomēr ziniet, pat kaktuss var uzziedēt, ja to aplaista, pārstāda lielā, skaistā puķu podā un novieto siltā saulītē…

Jo rūpīgāks saimnieks, jo skaistāks ir zieds… Un kāds zieds esi Tu?

Jo neviens nav no akmens – smieklīgs VIDEO

19/11/2016

Grūti iesākt darba nedēļu? Pirmdienanomoka kā zobu sāpes?Lūk, neliels iemesls pasmaidīt – Latvijas televīzijas personību kuriozi. Izrādās, viņi nav tik nopietni, kā ir pierasts redzēt TV ekrānos.

Jo lielākas grūtības- jo lielāka balva

13/08/2015

Ar šādu dzīves niansi saskarās visi, kuri bīda savu (vienalga- kādu) lietus uz priekšu. Šo rindu autors pie tagadējās domas pirmo reizi nonāca pirms gadiem, kad kādā atbildīgā amatā nācās būt rūpnīcas inženieru – tehniskajā kvalitātē. Tostarp manos pienākumos ietilpa pieskatīt, kā saka, jaunas ražošanas līnijas uzstādīsanu. Un…

… paradokss paliek paradokss. Pat tad, ja pie montēšanas strikti ievērojam visas instrukcijas un priekšrakstus, ar pirmo pogas piespiedienu šī iekārta nepalaidās. Stāvēja un viss. Nācās izsaukt gan parstāvju no piegadātāja, gan pašu spēkiem regulējām un (rūpnīcas žargonā) “mīcījām”, kamēr mašīna beidzot palaidās un deva vajadzīgās sagataves, kas bija nepieciešanas tālākai apstrādei.

Ko es še gribeju sacīt? Jā, arī ideju- pirms palaižu to tautās, nākas apgrozīt un pagrozīt, “izmīcīt” un izlocīt, pirms tā nostrādā kā ideja.

Tepat dienasgrāmatā ne reizi esmu teicis- viss nozīmīgais rodas caur sviedriem un grūtībām. Un tieši grūtības ir tās, kas ne-darītājus atsijā no darītājiem. Vēl viens teiciens ir atmiņā: “kas nāk ar grūtībām, tas nāk uz palikšanu”.

Vienmēr Balva gaida censoņus, kuri zina vēl kādu teicienu: “viss būs, tikai jāpagaida”. Un- no savas puses piebilstu: ka šī “gaidīšana” nav tikai tāda vienkārša gaidīšana, bet gan rosīšanās savā virzienā. Un balva (par kādu esam gari sapņojuši) atnāks, jo censoņi vienmēr tur Augšā tiek apbalvoti. Radot tādu notikumu virteni, kas ir kā “nesakarīgi” noved pie gaidāmā rezultāta.

Kā gan savādāk!?

Jo kūku nevar būt par daudz: Rabarberu – mandeļu kūka

16/06/2017

Kūkas ir lielisks veids, kā svinēt dzīvi ne tikai svētku dienās, bet arī laiskās svētdienās. AS “Dobeles dzirnavnieks” sadarbībā ar bloga Anna Panna autori Annu Birmani dalās ar vasarīgām receptēm, kurās noderēs dažādi Latvijas dārzu labumi.

Rabarberu – mandeļu kūka

Pamatnei

110 g sviesta istabas temperatūrā

200 g cukura

2 olas

250 g paniņu

200 g “Dobeles dzirnavnieka” kviešu miltu “Ekstra”

50 g mandeļu miltu

1 ½ tēj.k. cepamā pulvera

1 apelsīna miziņa

1 ēd.k. vaniļas ekstrakta

300 g rabarberu

50 g brūnā cukura

Krēmam

250 g krēmsiera

120 g saldā krējuma

1 ēd.k. vaniļas ekstrakta

80 g pūdercukura

Zemenes un drumstalas (pēc gaumes)

Drumstalām

50g sviesta

100g miltu

25g cukura

Krāsni sakarsējiet līdz 180 grādiem. 24 cm formu noklājiet ar cepamo papīru, bet maliņas ietaukojiet ar sviesta gabaliņu.
Bļodā putojiet sviestu kopā ar cukuru, līdz izveidojusies gaiša, viendabīga masa. Pievienojiet olas un turpiniet putot vēl 3 minūtes. Miltus iesijājiet kopā ar cepamo pulveri.
Citā traukā samaisiet paniņas ar vaniļu un apelsīna miziņu. Pievienojiet mīklai un visu rūpīgi saputojiet, līdz izveidojusies krēmīga mīkla. Mīklu pildiet cepamajā formā un cepiet krāsnī 30-35 minūtes.
Rabarberus nomizojiet un sagrieziet 15 cm garos stabiņos. Lieciet tos uz cepamās pannas, kas noklāta ar papīru. Pārberiet ar brūno cukuru un, kad atbrīvojusies krāns, cepiet, kamēr mīksti (20-30 minūtes).
Kad izcepusies kūka un rabarberi, visu atdzesē. Lai pagatavotu krēmu, bļodā lieciet krēmsieru, pievienojiet vaniļu un pūdercukuru un sakuliet. Pievienojiet saldo krējumu un putojiet, līdz izveidojies krēmīgs krēms.
Kūku lieciet uz pasniedzamā šķīvja vai pamatnes, pa virsu uzziediet krēmu un lieciet saceptos rabarberus. Dekorācijai varat izmantot smalki sagrieztas zemenes- tās dos kūkai jauku sarkanīgu nokrāsu. Un, protams, drumstalas- tās vienmēr piestāv rabarberiem.
Drumstalām – sastāvdaļas samīciet kopā, līdz veidojas drumstalas, beriet uz cepamās pannas un krāsnī apcepiet 180 grādos, līdz tās kļūst zeltaini brūnas.

Jo bagātīgāks, jo labāks: Īsa pamācība Jāņu vainaga pīšanā

21/06/2018

Senlatvieši uzskatīja, ka Jāņu vainags, kas turklāt pīts no trejdeviņām jāņuzālēm, kalpo par apburto loku, maģisku aizsardzības vairogu pret it visu ļauno. Šī iemesla dēļ Jāņu vainagam var piedēvēt amuleta funkcijas, bet, kā zināms, amulets, lai tas funkcionētu un darbotos tādu mērķu labad kā iecerēts, ir jādarina paša rokām.

Kādēļ?

Jāņu vainaga pīšana ir īpašs un, ja tā var teikt, maģisks brīdis, jo tad cilvēks ir tiešā saskarē ar dabu un līdz ar to arī ar kosmosu. Šī iemesla dēļ vainaga pīšana kalpo par vistiešāko kanālu saziņā ar kosmosu, tāpēc raidīt tam savas domas, pinot vainagu, ir efektīvāk nekā citkārt, proti, ir lielāka iespējamība, ka raidītās domas materializēsies realitātē jeb kļūs par īstenību.

Lai vainags būtu enerģētiski tīrs un līdz ar to arī labāk funkcionētu, būtu ieteicams to pīt sistemātiski un apdomīgi, proti, katrā jāņuzālē vai ziedā, kas tiek pīts vainagā, iepīt konkrētu domu, nevis automātiski pīt vainagu un paralēli domāt haotiskas domas.

Kādus ziedus izvēlēties?

Šajos svētkos darbojas „visa laba Jāņu zāle” princips. Vainagā ir jāpin dažādi ziedi, smilgas, pat nezāles – visu, ko vien īsi pirms Līgo vakara, staigājot pa pļavām, var atrast. Jāņem ir viss, kas acij tīkams, sākot ar tradicionālajām pļavu puķēm – margrietiņām, sarkano āboliņu, madarām, ilzītēm -, un beidzot ar koku un krūmu zariņiem – ozolu, jasmīnu un pīlādzi.

Kādu vainagu veidot?

Skaisti izskatās gan raibumraibi vainagi, kuros savīti dažādi ziedi un zāles, gan arī vainagi, kas tapuši no viena veida ziediem (zils rudzupuķu, sarkans āboliņu vai balts margrietiņu vainadziņš).

Kā pīt?

Viena no vienkāršākajām un izplatītākajām vainagu pīšanas metodēm, ir pušķīšu siešana. Vispirms ir jāņem ziedi ar garākiem kātiem un ar diegiem jāsien klāt nākamais ziedu pušķītis un jānostiprina ar diegu. Tad jāliek klāt trešo, ceturto, desmito pušķīti un jāsien klāt uz priekšu līdz izveidojas pietiekami gara vītne (izmēri apliekot to ap galvu). Kad šķiet, ka ir labi, abus galus stiprina kopā un liekos, garos kātus nogriež nost.

Ar pušķīšu kuplumu arī var variēt – ja vainagu gribas kuplāku, tad arī katru pušķīti ir jāveido kuplāku.

Vainagus var veidot dažādus – improvizēt, un ņemt visus ziedus pēc kārtas, vai arī jau iepriekš izdomāt vainaga „rakstu” un sakārtot pušķīšus pēc krāsām.

Ja esi ieradusies uz Līgo vakara svinēšanas vietu un tev līdzi nav ne diega, ne šķēru, uzpin vainadziņu ar cilpu mešanas metodi. Droši vien atceries, kā bērnībā pini pieneņu vainadziņus? Salasi ziedus ar gariem kātiem un vij vienu pie otra, pēc tam novīto vainadziņu sastiprini kopā ar kādu smilgu. Šādi vīts vainags gan nav tik kupls un ir iespēja, ka tas ātrāk izjuks.

Rakstam iedvesmojāmies no Sievietespasaule.lv un Visisvetki.lv

Autors: Dieviete.lv

JIMMY CHOO jaunās saulesbrilles

27/07/2015

2015./16. gada rudens un ziemas sezonai JIMMY CHOO piedāvā modernu ANDIE stilu, kuru iedvesmoja JIMMY CHOO radošās direktors, Sandras Čojas rudens un ziemas modes kolekcija.

Saulesbrillēm ir reflektīvas un apaļas spoguļa lēcas un melni un zelti rāmji. Tās ir modernas un pilnas ar glamūru. Mirdzoši vēja sargi ierāmē deniņus un nodrošina mazliet retro izskatu.

Izsmalcināta krāsu palete piedāvā rožu zeltu ar kristāla spīdumu saulesbriļļu sānos, kā arī apsudrabotās spoguļu lēcās; rožu zeltu ar zelta spīdumu sānos un brūni ēnotām lēcām; kapara toņa zeltu ar brūnu mirdzumu sānos un brūni zeltainām spoguļa lēcām; palādiju ar zilu mirdzumu sānos un sudrabotām spoguļa lēcām.

Šīs saulesbrilles būs pērkamas JIMMY CHOO veikalos, augstas kvalitātes optometrijas veikalos un augstas kvalitātes universālveikalos no 2015. gada oktobra.

Jibbitz – īsts amerikāņu sapņa piepildījums

18/06/2008

Pašlaik pasaules tirgū pieejami aptuveni 1600 Jibbitz^TM dizaini, kas tiek pārdoti vairāk nekā 4000 tirdzniecības vietās visā pasaulē.

Sapnis, kas dzima mājas pagrabstāvā

Stāsts par to, kā radās Crocs^TM apavu rotājumi Jibbitz^TM, ir īstens amerikāņu sapņa piepildījums. Lūk, kā tas notika…

Ideja par Jibbitz^TM dzima 2005. gadā kādas vidusmēra amerikāņu ģimenes pagrabstāvā Bulderā, Kolorādo. Mājsaimniece Šerija Šmelcere (Sheri Schmelzer), rotaļājoties kopā ar saviem trīs bērniem, nolēma izdekorēt ģimenei piederošos 12 Crocs ^TM apavu pārus. No māla un kalnu kristāliņiem Šmelceru ģimene izveidoja rotājumus, kas perfekti iegūla Crocs^TM kurpes augšpusē esošajos caurumiņos. Šerijas vīrs, ieraudzījis savdabīgo rotājumu, saskatīja potenciālu radīt unikālu zīmolu – īpaši Crocs^TM apaviem radītu aksesuāru līniju.

Ģimene ieķīlāja māju, iegādājās nelielu montāžas konveijeru un mājas pagrabstāvā sāka ražot nelielos rotājumus, ko nosauca par Jibbitz^TM, nosaukumu aizgūstot no Šerijas mīļvārdiņa Fliberty – Jibbit. Drīz Šmelceri radīja arvien jaunus rotājumu dizainus, ko var lietot visa ģimene vai draugu bariņš. Savukārt, 2005. gada 9. augustā – savā kāzu jubilejā, viņi atvēra Jibbitz mājas lapu internetā.

Viena gada laikā tika pārdoti vairāk nekā astoņi miljoni Jibbitz^TM rotājumu un tos varēja iegādāties vairākos tūkstošos veikalu pasaulē. 2006. gada decembrī Šmelceri sasniedza amerikāņu sapņa piepildījumu, kad Crocs Inc. paziņoja par Jibbitz LLC pievienošanu savam tīklam. Pašlaik Jibbitz LLC ir Crocs Inc. Filiāle un tā dibinātāji Ričs un Šerija Šmelceri saglabājuši savas pozīcijas uzņēmumā, pildot attiecīgi prezidenta un galvenā dizainera pienākumus.

Jibbitz^TM aksesuāriem ir dažādi izmēri un formas, piemēram, ziedi, sporta simbolika, atsevišķi burtiņi, kurus virknējot var veidot vārdus un starptautiski atpazīstama simbolika, piemēram, miera simbols. Noslēdzot licences līgumu ar Disney, NHL un NFL, Crocs paplašināja Jibbitz^TM klāstu – šie līgumi dod iespēju ražot rotājumus ar Disneja multiplikācijas filmu varoņiem, hokeja simboliku. Kā arī radīta Jibbitz^TM koledžas līnija, kur pieejami dažādi ASV populāru koledžu simboli. Paplašinot klāstu, radītas arī Jibbitz^TM rokassprādzes un rotājumi, ko nēsā ap potīti. Tos var saskaņot ar kurpju rotājumiem.

No šī gada pavasara Jibbitz^TM rotājumi kopā ar apavu zīmolu Crocs^TM pieejami arī Baltijas valstīs. Latvijā pašlaik tos var iegādāties apavu veikalā Euroskor un universālveikala Stockmann bērnu apģērbu nodaļā.

jēriņš vilka ādā

01/05/2010

Kārtējo reizi apstiprinājās mana doma, cik cilvēks varbūt jēra dvēsele, uz kaUt ko taču balstās viņa mugurkaula pilārs. Izodmāju, un pašattīroties izslēdzu jau 2. dienu mobilo, lai pārējie tik meilo, vajag atslodzi, eju ēst zemenes, saldētā kreisa prece, bet pret nogurumu taču jācīnās 🙂

Jelgavas ēdināšanas uzņēmumu serviss

14/05/2011

Vakardien mans pacietības mērs bija beidzies! Viss sākās ar puišu pasūtījumu, kuru man vajadzēja viņiem atvest no Jelgavas Hesburgera – 3 x doublecheesburger, 3 x lielie frī kartupeļi, 3 x karija-paprikas mērce un 1 gurķu mērce, kā arī vistas burgeris un tortila bez pipariem. Tā kā mašīnā biju viena, neņēmu komplektus, jo nevarētu noturēt kolas glāzes, arī lielās, tāpēc paņēmu tikai vienu lielo glāzi priekš sevis un palūdzu, lai to pieskaita kā vienā no lielajiem komplektiem. Meitene, kura mani apkalpoja, saprata un teica, ka uztaisīs vistas burgera lielo komplektu. Tā vienkārši sanāk lētāk. +vēl ISIC atlaide bija pāri 1 Ls. Saņemot pasūtījumu, devos prom, protams, pārbaudot, vai viss ir ielikts maisiņā. Viss bija kārtībā, līdz ielūkojos čekā ! – vistas burgera komplekts bija izsists, taču nebija noņemts vienkāršais vistas burgeris, kura, protams, maisiņā arī nebija. Biju jau aizbraukusi diezgan tālu, lai atgrieztos. Saglabāju čeku, jo zināju, ka vakarā atkal braukšu uz Hesburgera pusi. Vēlējos iebraukt un norādīt uz pieļauto meitenes kļūdu, bez jebkādiem pārmetumiem. Vakara pusē tā arī izdarīju, bet.. Meitene, kura mani apkalpoja atcerējās gan mani, gan manu pasūtījumu un, paskatoties čekā, ar izbrīnītu un bailīgu balsi man atbildēja: "Man Jums tagad nauda jāatgriež (par nepielikto produkciju)?" Teicu, ka naudu man nevajag, taču šī nav pirmā reize, kad esmu negodīgi apkrāpta, piemānīta. Teicu, lai turpmāk viņas visas ir uzmanīgākas, jo nākamreiz bez manas sūdzības par apkalpošanu būs neiztikt. Meitene savu kļūdu saprata un varēja redzēt, ka to darīja NE speciāli, taču viņas kolēģe sāka aizstāvēties un, pats labākais, atrunāties – mums ir tik liela noslodze, tik daudz cilvēku, mēs arī visu nevaram paspēt un atcerēties, sūdzību Jūs varat tūlīt pat uzrakstīt! utt Priekš kam man sūdzību rakstīt te un uz papīra, ja tā tik un tā tiks izmesta miskastē? Bet ko nu esmu secinājusi: 1. Gribot labāk un mierīgāk, cilvēki ne vienmēr uztver to pareizi un pozitīvi (es taču nesacēlu brēku un runājos aci pret aci, lai neviens nedzird). 2. Apkalpojošā sfērā strādājošie ir nepietiekami motivēti laba servisa un kvalitātes sniegšanā. 3. Pareiza apiešanās ar klientiem darbiniekiem ir sveša. 4. Tā nav darbinieku vaina, bet gan vadības vaina, jo personāls sūdzas apmeklētājiem (kaut gan mums to zināt nevajag, turklāt tas, ka nevarat paspēt u.c., nav klientu vaina). Vadībai vajadzētu padomāt par pietiekami daudz darbinieku nodrošināšanu tādā ēdināšanas iestādē, jo Hesburger ir pieskaitāms pie ātras apkalpošanas ēdināšanas uzņēmumiem, taču ne vienmēr apkalpošana ir bijusi ātra. Ehh, nakts pusē vēl biju iebraukusi ar draugiem Tami-Tami picorānā, kas atrodas Jelgavas Balto Kreklu 1. stāvā.. nu tur man arī gāja jautri ar apkalpošanu, bet par to citreiz :-/ Mans ieteikums – veicot lielākus pasūtījumus ātras apkalpošanas ēdināšanas uzņēmumos, vienmēr pārbaudiet saņemto pasūtījumu un čeku uz vietas! Tā būs vienkāršāk atrisināt problēmu. 🙂

Jelgavā notiks izstāde BalticWedding expo

20/02/2015

Jau šo svētdien Jelgavā izstādē “BalticWedding expo” tiks sapulcināti kāzu pakalpojumu sniedzēji, kas labprāt piedāvās līgavām savus pakalpojumus. Izstādē būs iespēja iepazīties ar kāzu aģentūru piedāvājumiem. Kāzu viesi atradīs sev interesantas idejas dāvanām. Līgavām, vedējmātēm, draudzenēm un mammām būs iespēja uzzināt aktualitātes līgavu make- up, kā arī iegādāties kāzu rotas un aksesuārus.

Jebkurā laikā un vietā: Zodiaka zīmes, kuras dievina seksu

27/07/2017

VĒRSIS

ŪDENSVĪRS

SVARI

MEŽĀZIS

jebkura

18/04/2011

jebkurā situācijā pūlas sevi nodrošināt. Izceļas ar sarežģītu jūtu dzīvi un prasmi izturēt. Stingra raksturā. Cenšas neredzēt to, ko nevēlas. Izjūtu šķelšanās norūda raksturu. Neko dzīvē nenožēloju, jo tas, kas bijis,lai cik traki ir bijis, ir pieredze. Ļoti grūti piecelties no smaga kritiena. Ari pieļauju kļūdas, no kurām cenšos mācīties. nevienam neuzticos, pat pati sev neuzticos, zinu ka tā ir galējība un es pārspīlēju, bet dzīve man pierādija ka nevar uzticēties.

Jāveicina ģimenēs preventīvas sarunas par rīcību nebaltās dienās

16/04/2021

Mēs brīžiem smejamies par strausiem – Latvijai eksotiskiem putniem, – kas trauksmes gadījumā mēdz galvu paslēpt smiltīs. Smejamies, jo saprotam, ka, novēršoties no problēmām, tās neizzūd – lai kā arī gribētos. Tiesa, cik no mums ir aizdomājušies, ka atsevišķās dzīves situācijās mēs paši mēdzam rīkoties līdzīgi lielajiem putniem? Es runāju par cilvēka dzīves trauslumu un nāves, lai arī dabiskas mūsu esības daļas, pēkšņumu. Tā vienmēr ir negaidīta; sāpīga, zaudējot tuviniekus; emocionāla un diemžēl visbiežāk arī finansiālus zaudējumus nesoša palicējiem. Zinu, ka daudz ir iespējams saglābt, ja ģimenes ir laicīgi izrunājušas un vienojušās, kā rīkoties, ja saimē notiek pēkšņs nelaimes gadījums. Cik no mums ir aizdomājušies, ka dzīvot bez pilnvarojuma tuviniekiem, bez uzkrājumiem vai dzīvības apdrošināšanas, bez plāna B, līdzinās pastaigai pa naža asmeni?

Vajadzīgs plāns A, B un C, ja ģimenē notiek kaut kas ne pēc labākā scenārija

Strādājot publisku darbu televīzijas ēterā un vadot pasākumus, skatītājam jāredz profesionālā mana ‘es’ un tas tiek nodrošināts. Aiz kadra paliek ģimeniskais un sadzīviskais – prieki un bēdas, kas vieno cilvēkus neatkarīgi no izcelsmes vai nodarbošanās. Pirms gadiem mūžībā aizgāja mūsu tuvs radinieks – savas ģimenes tēvs un apgādnieks. Tikai pateicoties viņa tālredzībai – noslēgtai dzīvības apdrošināšanas polisei – viņa ģimene necieta finansiālu katastrofu un nezaudēja mājās. Teikšu atklāti, man tobrīd tas nekalpoja par mācību vai piemēru. Pērn mūžības ceļu aizgāja mans tēvs un es tuvplānā iepazinos ar to, ko nozīmē vistuvākā cilvēka nāve, emocionālais satricinājums, stress un bēru izdevumi. Tas bija prāta satricinājums līdzvērtīgs sprādzienam, kas ļāva paskatīties uz dzīvi no jauna un beidzot aizdomāties.

Notikumi radu saimē man ļāva personīgi apjaust, cik trausla ir mūsu dzīve un dzīvība. Cik gan daudz mēs – sievietes – mēdzam paļauties uz saviem dzīvesbiedriem, viņu talantiem, veiklību un spēju parūpēties par ģimeni. Visbiežāk mēs neaizdomājamies, kas notiktu, ja viņu pēkšņi vairs nebūtu vai mums būtu jākļūst par ģimenes vienīgajiem apgādniekiem? Kā mēs nodrošinātu hipotekāro kredītu iemaksu stabilitāti un bērnu nākotnes izglītību? Mūsu ģimenē esam to atrisinājuši. Nesen izrunājāmies ar vīru, pieaicinot pusaugu meitu. Sākumā nebija viegli. Domāju, ka mūs iespaidoja senču matojums, jo ne mana mamma, ne vecmāmiņa par tādiem jautājumiem netika runājušas. Tiesa, es jūtos brīvāka par viņām, jo ar sevi strādāju. Savukārt, mana meita, kurai nav dzīvošanas pieredzes padomju laikā, ir brīvāka, kopš mazotnes un mani tas priecē. Galu galā viss sākas ģimenē un bērni visvairāk mācās tieši no mums. Dalība tādā sarunā var būt lieliska cēloņsakarību mācība.

Pavaicājot vīram, vai viņš ir gatavs aprunāties, par to, kas notiks ar ģimeni, ja, piemēram, ar mani kaut kas notiks, saņēmu atbildi – vai tu tiešām to vēlies? Manuprāt, viņš bija nedaudz nobijies, bet saruna notika. Nedaudz amizanti, bet pirmais, ko viņš atbildēja – mēs daudz raudātu. Emocionāli saprotami un tuvi, bet vajadzīgs plāns A, B un C, ja ģimenē notiek kaut kas ne pēc labākā scenārija. Tādus mēs arī iezīmējām un tagad es jūtos daudz drošāka par mūsu ģimeni jebkurā situācijā. Es pat nebiju gaidījusi, ka šīs sarunas laikā es uzzināšu tik daudz patīkamu lietu ko un kā par mani domā vīrs. Jutos pat nedaudz glaimota un patīkami saviļņota. Mūsu saruna nebija ne drūma, ne nomācoša, bet drīzāk sadzīviska. Sarunas rezultātā mēs vienojāmies par tādiem svarīgiem jautājumiem kā savstarpēji pilnvarojumi gadījumā, ja otrs vismaz īslaicīgi nav rīcībspējīgs, mantojuma līgums un dzīvības apdrošināšana.

Mēdzam aizmirst, ka aiz īpašuma un tehnikas stāv vissvarīgākais – cilvēks

Daudzus gadus es pat nebiju iedomājusies, ka varu atļauties dzīvības apdrošināšanu, bet ģimenes sarunas laikā, internetā aplūkojot dažādu uzņēmumus piedāvājumus, mēs sapratām, ka runa ir par summu, kas mērāma, sākot ar padsmit eiro mēnesī. Savukārt, vīrs veikli sakalkulēja mūsu izdevumus saldumiem, ko jau sen gribējām ierobežot. Jūs neticēsiet, bet mūsu gadījumā, nākotnes finanšu stabilitātes nodrošināšanai negaidītās situācijās, pietika ar stingrāku nebūtisko izdevumu kontroli. Galu galā, Rietumvalstīs dzīvības apdrošināšana ir pamatu pamats kā parūpēties par tuviniekiem krīzes situācijās, ja ģimenei nav vērā ņemamu uzkrājumu vai kapitāla un es nerunāju par iekrājumiem, kas varētu palīdzēt ‘noturēties virs ūdens’ divus vai trīs mēnešus.

Mēs Latvijā daudz uzmanības veltām sarunām ģimenē par jaunas tehnikas vai nekustamā īpašuma iegādi; aktīvi tos apdrošinām – tikai aizmirstam, ka aiz tā visa stāv cilvēks. Turklāt, tieši cilvēks ir vissvarīgākais – tehnikai un īpašumam bieži vien vairs nav nekādas vērtības, ja nav cilvēka. No tāda skatu punkta ir dīvaini, ka esam ar mieru apdrošināt īpašumu, bet cenšamies ietaupīt paši uz sevi, īstenībā uz savu ģimeņu drošības rēķina. Manuprāt, tā ir zināma padomju bērnības palieka – laika, kad bieži vien tika liegts uzņemties iniciatīvu un atbildību pašam par sevi; kad no rīta un vakarā tika iedvesta pārliecība, ka kāds cits parūpēsies par tevi un tavu drošību. Mums ir laiks mainīties.

Aicinu ikkatru atrisināt sekojošu uzdevumu: apsēsties ģimenei kopā pie galda un kopā ar jauniešiem izrunāt, ko darīs, ja kāda ģimenes locekļa vairs nebūs; kā rīkoties, lai izveidotu saimes finanšu drošības spilvenu negaidītiem likteņa pavērsieniem. Tas būs lielisks ieguldījums mūsu jaunās paaudzes stratēģiskās domāšanas stimulēšanai un finanšu pratības apgūšanai. Galu galā tieši šī paaudze rūpēsies par mūsu paaudzes pensiju sistēmas stabilitāti un nodrošinātām vecumdienām.

Jāvārds matu kondicionierim

10/01/2023

Ikviena sieviete vēlas lepoties ar mirdzošu, veselīgu matu rotu. Lai to panāktu, tie rūpīgi jākopj, izmantojot matu tipam atbilstošus kopšanas līdzekļus. Taču ikdienā bieži darām tiem pāri, žāvējot ar pārāk karstu gaisu, lietojot lokšķēres un taisnotājus, kā arī balinot un krāsojot. Mati tiek pakļauti arī UV starojumam un apkārtējās vides piesārņojumam. Tas viss kopumā kaitīgi ietekmēt to struktūru, veicinot matu lūšanu un pastiprinātu izkrišanu.

Viens no matu kopšanas līdzekļiem, kas palīdz aizsargāt matus no ārējās vides nelabvēlīgās ietekmes ir matu kondicionieris. Kondicionieris veicina matu augšanu un atjauno to bojāto struktūru.Tas mitrina matus, novērš to pūkošanos, piedod veselīgu spīdumu. Pēc kondicioniera lietošanas mati ir viegli izķemmējami.

Kondicionieru piedāvājums ir gana plašs, ar daudzveidīgu aktīvo sastāvdaļu klāstu. Atkarībā no matu tipa un vēlamās iedarbības varam izvēlēties sev atbilstošāko produktu.

Matu struktūras atjaunošanai

Kondicionieru sastāvā var būt keratīns, zīds un aminoskābes, kas iedarbojas gan uz virspusējiem, gan dziļākiem matu struktūras bojājumiem. Nereti kondicionieri satur biotīnu, hialuronskābi un augu ekstraktus. Tīruma kosas ekstrakts satur silīciju, kas sekmē matu struktūrai nepieciešamā kolagēna un elastīna sintēzi.

Stiprina matu saknes

Austrālijas tējas koka eļļa uzlabo galvas ādas stāvokli, novērš niezi, mazina blaugznu veidošanos. B5 vitamīns jeb pantenols stiprina matu saknes. Makadamijas riekstu eļļa barojoši iedarbojas uz galvas ādu. Parasti produkti, kuri stimulē matu augšanu ir ar īpaši izstrādātu sastāvu un zinātniski pierādītu efektivitāti.

Mitrināšanai

Sausiem un bojātiem matiem īpaši piemēroti ir kondicionieri, kuru sastāvā ir rīcineļļa. Argāna eļļa aizsargā matus no ultravioleto staru iedarbības. Kokosriekstu eļļa dziļi mitrina matus un nostiprina to struktūru – mati mazāk lūst.

Atcerieties!

1. Kondicionieris jāuzklāj matiem visā to garumā, sākot no galiem līdz saknēm, bet galvas āda jāatstāj neskarta.

2. Kondicionieris nepadara matus taukainus. Ja pēc kondicioniera lietošanas jūtat smaguma sajūtu matos, iespējams, esat izvēlējusies savam matu tipam nepiemērotu produktu.

3. Kondicionieris īsā laikā spēj uzsākt matu atjaunošanu – matu skalošanas laikā tiek izskalots tikai liekais daudzums, un matu struktūra jau tiks pasargāta žāvēšanas un matu veidošanas laikā.

4. Kondicioniera lietošana neveicina matu izkrišanu. Tas tikai palīdz tos labāk izķemmēt, tāpēc šķietami izkritušo matu pēc mazgāšanas ir vairāk. Cilvēks ikdienā zaudē līdz 80 matiem, bet rūpīga matu kopšanas līdzekļu izvēle palīdz sekmēt to augšanu.

Jautrs radošuma tests: Ko tu ievēroji pirmo?

03/03/2023

Šīs ilūzijas tests aizsākās jau 1892. gada oktobrī, tas tika publicēts vācu žurnālā. Vēlāk šis tests tika publicēts psiholoģijas grāmatā, kas tika publicēta 1911. gadā. Šī fotogrāfija tika rādīta arī BBC TV šovā ar nosaukumu “Right Hand, Left Hand” 1953. gada augustā, radot iespēju gandrīz 4000 skatītāju to analizēt.

Šajā jautrajā testā skatieties uz attēlu un izvērtējiet, kuru dzīvnieku ievērojāt vispirms:

1. Pīle

Ja pirmo ievēroji pīli, tad tavs redzējums sakrīt ar lielāko daļu cilvēku, jo pīle ir populārākā atbilde šajā testā. Pīles simbolizē mieru.

Visticamāk, tavas galvenās intereses un aizraušanās nav saistītas ar materiālajiem labumiem un vairāk lietu iegūšanu, bet gan ar dziļiem, sirsnīgiem dārgumiem, piemēram, palīdzot citiem, aizsargājot dabu, kā arī tiecoties pēc augstākas dzīves jēgas. Tu nemitīgi tiecies pēc iekšēja miera un fokusējies uz patiesiem cilvēkiem, ne samākslotības.

2. Trusis

Ja tu pirmo ievēroji trusi, tad tu neesi kā vairums cilvēku, jo šī ir retākā atbilde. Lielākā daļa cilvēku pirmo redz pīli un viņiem ir grūtības ieraudzīt trusi, tāpēc jūsu uzmanība uz detaļām un radošās spējas ir diezgan augstas.

Truši bieži tiek saistīti ar veiksmes nešanu, jo gadsimtiem ilgi truša pēda tika uzskatīta par veiksmes piekariņu, ko nēsāt līdzi. Apsver iespēju vairāk klausīties savā sirdī un intuīcijā, jo tev ir liels potenciāls dzīvē sasniegt un paveikt to, ko daudzi citi nevar. Tavs uzdevums ir ļauties jaunām iespējām, noticēt sev un nebaidīties sasniegt vairāk!

3. Abi

Trušu pīles ilūzijas psiholoģiskās puses nozīme saka, ka cilvēki, kuri spēj viegli redzēt abus dzīvniekus, kopumā ir radošāki. Lielākā daļa cilvēku var redzēt pīli, bet viņiem ir grūtības redzēt trusi – tādēļ, ja redzi abus, apsveicam!

Ja attēlā ātri ievēroji abus dzīvniekus, tad tu esi ļoti radošs cilvēks ar lielu empātiju un līdzjūtīgu sirdi. Tev vairāk vajadzētu ieklausīties savā sirds balsī un nebaidīties realizēt savas idejas. Cilvēki, kuros strāvo tik daudz radošas enerģijas, patiesi spēj iedvesmot arī citus un darīt šo pasauli labāku. Nebaidies dalīties ar savām radošajām idejām!

Par eksperimentu:

Lai pārbaudītu truša un pīles ilūzijas testa patiesumu, 2011. gadā žurnālā “British Journal of Psychology” tika publicēts pētījums. Šajā pētījumā dalībniekiem lika apskatīt dažādus ikdienas priekšmetus un uzskaitīt, kur šos priekšmetus varētu izmantot. Tests ilga 2 minūtes. Šo lietu izmantošana var būt gan tradicionāla, gan netradicionāla. Pēc tam dalībniekiem tika parādīta truša un pīles ilūzija un jautāts, kuru dzīvnieku viņi redz. Ja dalībnieki redzēja abus dzīvniekus, pētnieki reģistrēja, cik ilgs laiks bija nepieciešams, lai dalībnieki ievērotu abus šos dzīvniekus.

Šis pētījums apstiprināja teoriju: dalībnieki, kuri attēlā saskatīja abus dzīvniekus, arī varēja atrast vidēji trīs lietojumus ikdienas priekšmetiem, salīdzinot ar dalībniekiem, kuriem bija grūtības saskatīt attēlā 2 dzīvniekus.

Jautri un vērtīgi vingrojumi kāju pirkstiem un pēdām (+FOTO)

05/01/2024

Lai bērna pēdas pareizi pildītu savas fizioloģiskās funkcijas – balsta, kustību un balansa funkciju – ir svarīgi vingrot. Daudzus vingrojumus bērns var veikt mājās, turklāt tā var kļūt ne vien par veselīgu aktivitāti, bet arī par lielisku veidu, kā jautri pavadīt laiku. Par vērtīgiem vingrojumiem, kurus iespējams veikt mājās, stāstaRimi Bērniem eksperte, sertificēta fizioterapeite Jekaterina Bovtramoviča.

“Ikdienā kāju pirkstiem ir liela slodze, un diemžēl mūsdienās daudziem – gan bērniem, gan pieaugušajiem – ir novērojamas problēmas, piemēram, pirkstu deformācija, saišu vājums, sāpes pēdas muskuļos, plakanā pēda. Svarīgi atcerētie, ka pēdu un kāju pirkstu izvingrināšana ir īpaši svarīga ziemā, kad kājas ir ieautas apjomīgos apavos – tie imobilizē pēdu, mazinot pēdas asinsriti un kustības,” skaidro Rimi Bērniem eksperte un skaidro svarīgākos iemeslus, kāpēc jātrenē pēdas un kāju pirksti:

pēdu vingrojumi palīdz uzlabot asinsriti, nostiprina muskuļu un saišu aparātu, uzlabo stabilitāti un propriorecepciju (ķermeņa stāvokļa, līdzsvara un kustību pārmaiņu uztveri);
bērniem pēdas attīstās un aug līdz pusaudža vecumam, velves veidojas no sešu līdz astoņu gadu vecumam. Bieži muskuļu un saišu aparāts bērniem ir nestabils un pat vājš.

Galerija

Priekšmeta satveršana un pārvietošana ar kāju pirkstiem

Vingrojuma veikšana: nelielus priekšmetus, piemēram, rotaļlietas, zīmuļus satver ar kāju pirkstiem un ieliek traukā. Vingrinājums jāizpilda vispirms ar vienu, tad ar otru kāju.

Ieguvums: trenē, izkustina pirkstus, to saliecējmuskuļus, kā arī trenē mērķtiecīgu kustību veikšanu.

Bumbiņas apļošana

Vingrojuma veikšana: pēdu novieto uz bumbiņas un masē pēdu, stumdot bumbiņu dažādos virzienos. Uzdevumu izpilda ar abām pēdām.

Ieguvums: izvingrina un izmasē pēdu fascijas jeb ķermeņa saistaudu apvalku, kas uz pēdām veido sabiezējumus un veic aizsargfunkciju.

Staigāšana uz pēdu sānu maliņām

Vingrojuma veikšana: Uzmanīgi pārvietojas telpā, staigājot uz pēdas sānu malām.

Ieguvums: staigāšana uz pēdu sānu maliņām ir lieliska plakanās pēdas profilakse. Šis uzdevums trenē pēdas iekšējos muskuļus, veicina velves pareizu veidošanos. Tiek trenēti muskuļi, kas atbildīgi par pēdu velvēm un ir svarīgi amortizējošai funkcijai.

Pēdas apļošana

Vingrojuma veikšana: Pēdu apļo vispirms uz vienu, tad uz otru pusi.

Ieguvums: izvingrina potītes locītavu, uzlabo locītavas mobilitāti. Ja vingrojumu izpilda, stāvot kājās, tiek trenēts arī līdzsvars. Svarīgi, lai tiktu izvingrināta gan viena, gan otra kāja.

Lakata salocīšana ar kāju pirkstiem

Vingrojuma veikšana: uz grīdas novieto lakatu un, pamīšus mainot kājas, mēģina lakatu rūpīgi salocīt.

Vai ģimenē visi var paveikt šo uzdevumu? Sarīkojiet nelielas sacensības – kāju pirksti būs izvingrināti visiem!

Ieguvums: vingrojums trenē kāju pirkstus un to saliecējmuskuļus.

Jautras un priecīgas Lieldienas!

21/04/2011

Piecas reizes gadā mēdzu piefiksēt, ka laiks skrien vēja spārniem – Līgo svētkos, 1.septembrī, savā dzimšanas dienā, gada nogalē un Lieldienās. Nu atkal pienācis viens no šiem brīžiem. Vismaz šim bonusā nāk četras brīvdienas, kurās ikviena no mums varēs nodoties sevis lutināšanai. Kā saka Cosmo ilustrāciju redaktore Anna, "Lai seksīgi zaķi un krāsainas olas!" 🙂

Jautāt ir veselīgi! 10 noderīgas tēmas, par ko aprunāties pirmajā randiņā

19/02/2018

Satraukumā tu diez vai spēsi domāt par dažādajām sarunu tēmām, bet mēs jau visu esam izdomājuši! Lūk, daži varianti tam, par ko varētu aprunāties pirmajā tikšanās reizē.

1.Ja tev būtu iespēja, kur tu tagad aizbrauktu atvaļinājumā? Ja viņš atbildēs “nekur”, diez vai tev patrāpījies interesants cilvēks. Ja viņš nosauks kādas konkrētas vietas, uzzināsi, kas viņu interesē.

2.Pastāsti par sevi kaut ko neparastu. Tas var radīt interesantu pamatu turpmākajām sarunām.

3.Par kādu darbu tu sapņo? Tu uzzināsi, kas viņu motivē un iedvesmo, un cik ļoti viņš vispār tev der.

4.Ja nebūtu jāstrādā, ko tu darītu? Viņš pastāstīs par savām interesēm un vērtībām. Ja tās nesakrīt ar tavējām, tu ietaupi laiku.

5.Kas tev patīk šajā pilsētā? Ja jums sakrīt mīļākās vietas un brīvā laika pavadīšanas iespējas, tas nozīmē, ka jums priekšā ir vēl daudz interesantu randiņu.

6.Ko tev patīk skatīties? Televizorā vai kino. Ja jūsu viedokļi kadrināli atšķirsies, tev būs viela pārdomām.

7.Ko tu lasi? No atbildēm var uzzināt daudz lietderīga, un saruna var ievirzīties jaunā gultnē.

8.Kādi cilvēki ir atstājuši uz tevi iespaidu? Šis jautājums var šķist pārāk tiešs, bet ir svarīgi saprast, cik tuvs viņš ir savai ģimenei, draugiem un, piemēram, bijušajai draudzenei.

9.Vai tu kontaktējies ar savas bērnības draugiem? Viņa atbilde parādīs to, cik ļoti viņš ir tendēts uzturēt ilglaicīgas attiecības un kā izturas pret to, ka cilvēki laika gaitā mainās.

10.Kādas pēkšņas rīcības tu esi veicis? Sapratīsi, cik impulsīvs un piedzīvojumu kārs viņš ir.

Autors: Dieviete.lv

Jautājumu – “kāpēc ar mani tas notika”, sev bieži uzdod Oskars, kurš ir invalīds kopš dzimšanas (+VIDEO)

14/06/2020

Jautājumu – “kāpēc ar mani tas notika”, sev bieži uzdod Oskars Lukauskis. Viņš ir invalīds kopš dzimšanas. Oskaram ir 27 gadi un viņš vēlētos atrast darbu un iemācīties burvju trikus. Puiša stāsts mūsu sociālo tīklu rubrikā “Dzīvei nav melnraksta” tika sadzirdēts un palīdzēt īstenot viņa sapni atsaucās iluzionisti – Pecolli ģimene.

Jautājumu – kāpēc tas notika tieši ar mani, mēs sevī mēdzam pārdomāt pēc kādiem lieliem emocionāliem satricinājumiem. Parasti – uzzinot vai piedzīvojot kādu nepatīkamu ziņu. Šo jautājumu sev bieži uzdod arī Oskars Lukauskis – invalīds kopš dzimšanas, jo dzemdībās ārsti pieļāva liktenīgu kļūdu. Oskaram tagad ir 27 gadi – viņš vēlētos atrast darbu un iemācīties burvju trikus. Oskaram patīk teātris, patīk peldēt, viņš guvis labus panākumus jāšanas sportā – mājās daudz medaļu, kas izcīnītas sacensībās dažādās valstīs. Sarunā ar “Dzīvei nav melnraksta” Oskars rezignēti secina, ka tādi cilvēki kā viņš sabiedrībai neesot vajadzīgi – tāds, kurš nevar visu izdarīt ātri un tūlīt. Darbs ir Oskara lielākais sapnis – lai var strādāt, nopelnīt papildus invaliditātes pensijai, kas ir 138 eiro, un parūpēties par sevi pats.

Video

View this post on Instagram

Jautājumu – kāpēc tas notika tieši ar mani, mēs sevī mēdzam pārdomāt pēc kādiem lieliem emocionāliem satricinājumiem. Parasti – uzzinot vai piedzīvojot kādu nepatīkamu ziņu. Šo jautājumu sev bieži uzdod arī Oskars Lukauskis – invalīds kopš dzimšanas, jo dzemdībās ārsti pieļāva liktenīgu kļūdu. Oskaram tagad ir 27 gadi – viņš vēlētos atrast darbu un iemācīties burvju trikus. Oskaram patīk teātris, patīk peldēt, viņš guvis labus panākumus jāšanas sportā – mājās daudz medaļu, kas izcīnītas sacensībās dažādās valstīs. Sarunā ar "Dzīvei nav melnraksta" Oskars rezignēti secina, ka tādi cilvēki kā viņš sabiedrībai neesot vajadzīgi – tāds, kurš nevar visu izdarīt ātri un tūlīt. Darbs ir Oskara lielākais sapnis – lai var strādāt, nopelnīt papildus invaliditātes pensijai, kas ir 138 eiro, un parūpēties par sevi pats. Paldies Oskaram par atklātību un uzticēšanos!

A post shared by LTV Ziņu dienests (@ltvzinas) on Jun 1, 2020 at 3:37am PDT

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

Autors: Panorāma

Jautājums un viela pārdomām katram. Cilvēks mūsdienās – spējīgs uz jebko vai neko?

31/08/2015

Vēlējos padalīties ar šīm rindiņām, kuras rakstījis Arvīds Kalme savā grāmatā “Kāds esmu es”.

“Mūsu dzīves traģēdija ir tā, ka cilvēks mūžīgu manipulāciju rezultātā zaudējis iespēju sevi izpaust tieši un radoši, viņš sevi ir novedis līdz rūpju pārņemta automāta līmenim, kas visu savu enerģiju tērē tikai tam, lai pārdzīvotu pagātni un nodrošinātu nākotni. Viņš gan mēdz papļāpāt par savām jūtām, taču reti tās patiesi izdzīvo. Labprāt filozofē par problēmām un rūpēm, taču drosmīgi pavērsties ar seju pret tām, lai tās pārvarētu, – uz to viņš nav spējīgs.”

Manuprāt, diezgan labi aprakstīta situācija, kas valda pasaulē mūsdienās. Lasot sarakstītās rindkopas, mani pārņem sajūta, it kā rakstnieks būtu kādu laiku bijis līdzās un no maniem domu pavedieniem uzrakstījis, ko patreiz lasu grāmatā! Man personīgi ļoti patīk.

Jautājumi, kurus vīrieši vēlas uzdot sievietēm! (+VIDEO)

03/11/2018

Šīs sievietes atbild uz jautājumiem, kurus mums vīrieši jau sen ir vēlējušies uzdot!

Autors: Dieviete.lv

Jautājumi, kurus var uzdot neveiklajos klusuma brīžos

27/10/2021

Pirmajā randiņā visbiežāk iestājas neveikls klusums. Lai tā nenotiktu ir nepieciešams vairāk komunicēt. Uzdodiet interesantus jautājumus, kuri palīdzēs aizmirst par garlaicību, kā arī labāk iepazīt cilvēku.

Ko tu vēlētos mainīt savā pagātnē?

Šis ir filozofisks un ļoti interesants jautājums, kurš arī palīdzēs saskatīt cilvēka pagātni. Sarunu biedrs pastāstīs, ko viņš nožēlo un par ko viņam sāp sirds. Vienkārši netērējiet pārāk daudz laika negatīvām atmiņām.

Kura ir tava mīļākā filma?

Filmu tēma palīdzēs pārvarēt neveiklo klusumu visa randiņa garumā. Lielākajai daļai cilvēku patīk skatīties filmas, tāpēc šis jautājums būs ļoti noderīgs. Ja jūsu kompanjonam nepatīk filmas, pajautājiet viņam, kuri youtube kanāli viņam patīk visvairāk, kādu mūziku viņš klausās vai kādas grāmatas lasa. Jebkura no šīm tēmām būs ļoti noderīga un interesanta.

Jautājumi, kurus vajadzētu uzdot sievietei pirmā randiņa laikā

16/11/2021

Uzdodot jautājumus neaizmirstiet, ka arī sieviete izjūt spriedzi un uztraukumu pirmā randiņa laikā, tāpēc jūsu saziņai jābūt pēc iespējas ērtākai.

Kā tu iztēlojies ideālas attiecības?

Pēc šī jautājuma jūs sapratīsiet, ko tieši viņa meklē vīrietī, kādas īpašības viņai ir svarīgas un vai varat atbilst viņas priekšstatam par ideālām attiecībām.

Kā tu izturies pret brīvā tipa attiecībām?

Mūsdienu sieviešu vidū pieaug “atvērto un brīvo attiecību” piekritēju skaits. Šajā gadījumā jums ir skaidri jānorāda sava nostāja, pretējā gadījumā vēlāk būs par vēlu izvirzīt viņai savas pretenzijas.

Jautājumi, kurus sievietes kautrējas uzdot savam ginekologam

05/09/2021

Mēs esam pārliecinātas, ka ne visas ar sieviešu veselību saistītās problēmas var viegli apspriest ar ginekologu. Tomēr ir daži jautājumi, kurus sievietes kautrējas jautāt savam ginekologam.

Vai var palikt stāvoklī menstruāciju laikā?

Daudzas sievietes ir pārliecinātas, ka menstruāciju laikā nav iespējams iestāties grūtniecība. Tomēr joprojām pastāv koncepcijas iespēja. Sievietēm ar regulāru menstruālo ciklu olšūnas nobriešana un izdalīšanās notiek cikla vidū. Ja tas ir īss (piemēram, 22 dienas), tad dienas, kurās palielinās koncepcijas iespējamība, tuvojoties menstruācijām (7-9 dienas).

Stresa, saaukstēšanās rezultātā, bieži mainoties klimatam un laika joslām, ovulācija var mainīties un notikt vēlāk: piemēram, nevis 14.-15., Bet no 21. līdz 29. dienai. Ja vienlaikus notiek neaizsargāts dzimumakts, tad olšūna var satikties ar spermu tieši pirms menstruācijas vai menstruāciju laikā.

Vai var ar seksu nodarboties menstruāciju laikā? Kādi ir mīnusi?

Galvenais iemesls, kāpēc menstruāciju laikā nevajadzētu nodarboties ar seksu, ir tas, ka ievērojami palielinās infekcijas risks dzemdē. Dzemdes kakls ir nedaudz atvērts menstruāciju laikā, tieši no tās izdalās asinis. Saskaņā ar medicīniskajiem datiem, ja sievietei ir infekcijas un baktēriju slimības, tad šajā periodā tās saasinās.

Dzimumakts menstruāciju laikā ir bīstams arī tādas parādības dēļ kā reflukss – nedabisks šķērslis asins plūsmai un to stumšana pretējā virzienā ar partnera dzimumlocekļa palīdzību. Tas ir pilns ar endometriozi, kas nākotnē var radīt negatīvas sekas sieviešu veselībai, galvenokārt neauglību. Var tikt traucēta arī menstruālais cikls, ko papildina stipras krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā.

Jautājumi, kurus nav ieteicams uzdot savam priekšniekam

19/08/2021

Saistībā ar jūsu attiecībām ar priekšnieku ir dažas lietas, par kurām nevajadzētu jautāt. Kāpēc? Jo pat jūsu ikdienas darba vidē jūsu priekšnieks joprojām ir jūsu priekšnieks, un viņa iespaids par jums un jūsu darbu ietekmēs svarīgus organizatoriskus lēmumus, kas var ietekmēt jūsu izredzes gūt panākumus.

Noskaidrosim, kuri šie jautājumi ir.

Vai nāksiet ar mani uz randiņu?

Attiecības starp vadītāju un padoto ir nopietns interešu konflikts (nemaz nerunājot par faktu, ka romantiskas attiecības starp vadītāju un darbinieku ir aizliegtas daudzos uzņēmumos un var izraisīt atlaišanu). Vienkārši nelūdziet savu priekšnieku doties ar jums uz randiņu.

Cik jūs nopelnāt?

Zinot, cik daudz nopelna jūsu priekšnieks, tas var būt lielisks stimuls virzīties augšup pa karjeras kāpnēm, tomēr šādu jautājumu nevajadzētu uzdot. Jūs nostādīsiet priekšnieku ļoti neērtā situācijā. Tā vietā pajautājiet sev, kāpēc jūs vēlaties to zināt. Ja tas ir tāpēc, ka esat ieinteresēts palielināt savu peļņas potenciālu, būtu produktīvāk sākt apspriest savu karjeras izaugsmi.

Vai apstiprināsiet mani portālā ”Facebook”?

Vai jums vajadzētu draudzēties ar savu priekšnieku ”Facebook”? Par šo tēmu ir daudz strīdu, un tāpēc jums vajadzētu izvairīties no šādas situācijas. Draudzēties ar priekšnieku sociālajos medijos nav obligāti – tas viss ir atkarīgs no jūsu attiecību konteksta un dinamikas. Cilvēki pret to izturas atšķirīgi, ir tomēr drošāk gaidīt, kamēr priekšnieks ierosinās pats draudzēties tīmeklī.

Jautājumi, kurus jāuzdod sev pirms nolem būt attiecībās

13/12/2021

Pirms mesties attiecībās ar potenciālo partneri, jums vajadzētu apsvērt dažādus jautājumus. Attiecības ir ļoti nopietns solis, kuru nav ieteicams sasteigt.

Vai tu vari iztēloties jūsu attiecības? Kas notiks, ja izšķirsieties?

Neviens nevar droši zināt, kas mūs sagaida rīt, pēc mēneša vai gada. Taču lietas būtība ir cita. Vai varat iedomāties, ka šī cilvēka vairs nav? Kādas emocijas jums rodas? Kas tas ir – prieks, atvieglojums? Vai otrādi – bailes, sāpes, ilgas…

Vai tu mīli savu partneri?

Vai tas ir ieradums, emocijas vai bailes palikt vienam? Atbildiet uz saviem jautājumiem godīgi, no tā ir atkarīga jūsu turpmākā dzīve. Mūžīgā mīlestība, protams, pastāv, bet nedomāju, ka daudziem ir dots to sajust. Kad jūtas ir beigušās, ir diezgan loģiski ļaut partnerim meklēt savu īsto laimi un ļaut sev darīt to pašu.

Jautājumi, kurus gudra sieviete neuzdos vīrietim

24/08/2021

Bez komunikācijas nav iespējams izveidot pilnvērtīgas attiecības. Bet dažreiz sievietes ar saviem dīvainajiem jautājumiem mulsina un kaitina vīriešus.

Es esmu apaļīga?

Lai arī kāda būtu sieviete, tieva vai apaļīga, mīlošs vīrietis atbildēs tā, lai varētu iepriecinātu savu sievieti. Viņš saprot: viņu neinteresē objektīvs izskats, un no viņa tiek prasīts tikai atbalsts.

Es esmu skaista?

Vai jūs par to šaubāties? Jūs droši vien lūdzat komplimentus. Saprotama vēlme, taču nevajadzētu piespiest savu partneri tik atklāti pateikt jaukas lietas. Lai viņš pats to vēlas, tad komplimenti nāks no sirds.

Kāpēc tavā profilā nav mūsu kopīgas bildes?

Jūs labprāt dalāties kopīgās fotogrāfijās, un viņš slēpj jūsu attiecības? Bet patiesība ir tāda, ka sociālajos medijos mums nav jāparāda sava dzīve. Iespējams vīrietis reti lieto sociālos tīklus.

Kas tev svarīgāks – tavi draugi vai es?

Nenostādiet savu partneri izvēles priekšā – jūs riskējat saņemt atraidījumu. Vīrieši nevar dzīvot ārpus sabiedrības, komunicējot tikai ar savu sievieti. Tā dzīve nav iekārtota.

Jautājumi, kuri var samulsināt jebkuru vīrieti

20/09/2021

Noskaidrosim, kuri jautājumi var vīrieti samulsināt.

Jautājums par vīrieša algu

Nevajadzētu vīrietim jautāt par viņa darba algu. Vīrietis pēc būtības ir galvenais un viens no viņa uzdevumiem ir būt apgādniekam, tas ir, nopelnīt naudu. Ja jūs uzdodat šādu jautājumu, tad vīriešu smadzenes to uztvers kā draudus savam ego.

Jautājums par kāzām un bērniem

Jums nevajadzētu uzdot jautājumus par kāzām vai par bērniem. Kāpēc šie jautājumi mulsina vīriešus? Pirmkārt, visur ir stāsti par ģimenes dzīves rutīnu. Otrkārt, vienmēr ir biedējoši mainīt savu komfortablo “šeit” un “tagad” uz nākamo nezināmo.

Jautājums par vīrieša draugiem

Vīriešu zemapziņa nesapratīs jūsu interesi par citiem vīriešiem jo īpaši, kad runa iet par viņa draugiem. Viņš uztvers viņus kā draudus. Īpaši emocionālos vīriešos šāds jautājums par izraisīt greizsirdību un vēlāk pat konfliktus.

Jautājumi, ko uzdot savam partnerim, lai stiprinātu jūsu saikni

25/11/2016

paris-runa

Lai arī cik ilgi jūs nebūtu kopā, pie attiecībām ir jāstrādā, un to var izdarīt, uzdodot tikai dažus jautājumus.

Pāri, kuriem ir cieša saikne, laika gaitā nezaudē interesi viens par otru. Viņi ir ziņkārīgi par otra pieredzi, iekšējo pasauli, par viņu domām, sajūtām un arī bailēm.

Šo saikni ir iespējams pastiprināt kaut vai ar tikai dažiem jautājumiem, ko varat uzdot viens otram – mēs iesakām, ir vērts pamēģināt.

Kā tev šodien klājās?

Parasts un tiešs jautājums. Tomēr ikdienas steigā mēs ne vienmēr atceramies to viens otram pajautāt. Parunājiet par sīkām detaļām, kas ir notikušas dienas laikā – ir svarīgi to darīt katru dienu.

Kas tev šobrīd no manis ir vajadzīgs?

Šo jautājumu ir svarīgi uzdot, kad tavam partnerim ir grūta diena. Tas palīdzēs viņam saprast, ka viņam ir atbalsts un ka tu esi gatava palīdzēt.

Kā es izpaužu savas dusmas?

Šis ir jautājums, kas katram ir jāpajautā sev, kamēr atbildat skaļi – tā, lai otrs to visu dzird.

Numur viens faktors veselīgās attiecībās ir spēja pareizi risināt konfliktus. Tas iekļauj sevī klausīšanos bez pārtraukšanas, spēju runāt par problēmām, saprotot atšķirības un cenšoties rast kompromisus.

Ko tu vēlies izdarīt šodien, šonedēļ, šomēnes?

Tas palīdz nepazaudēt saikni ar to, ko izbauda tavs partneris, kā arī tas balansēs iespējamās negatīvās tēmas.

Vai es tev esmu labs partneris?

Bez kādām trīs lietām, ko es daru, tu nespētu dzīvot?

No kādām darbībām, ko es daru, tu no manis sajūti mīlestību?

Tev ir jāpārliecinās, ka tas, ko tu dari vai saki, pozitīvi “baro” attiecības.

Ja tu varētu būt kādas grāmatas varonis, kurš tu būtu un kādēļ?

Ja tu varētu atgriezties savā pusaudžu vecumā, kādus divus vārdus tu sev pateiktu?

Ja tu varētu vienu darīt pilnīgi jebko, ko vēlētos, ko tu darītu?

Šādi jautājumi palīdz ieplānot aktivitātes, randiņus un arī dāvanas.

Ja tu sevī spētu mainīt vienu lietu, ko tu mainītu?

Tas palīdzēs atklāt partnera vājos punktus.

Kādas ir tavas lielākās bailes?

Tu nevari atbalstīt savu partneri, ja nezini, no kā viņš baidās. To uzzinot, tu viņam vari ļaut justies daudz komfortablāk.

Kas ir labākais, kas ar tevi dzīvē ir noticis?

Tas tā, lai saruna beigtos uz priecīgas nots.

Jautājumi un droši zināmais par zivju eļļas lietošanu

29/01/2024

Ne viens vien pieaugušais ir vēlējies līdz galam izprast – vai vecākiem bija taisnība, kad bērnībā, kā likums, bija jālieto zivju eļļa? Turklāt – vai šis produkts var aizstāt D vitamīna uzņemšanu organismā?

Zivju eļļa lielākoties visiem pazīstama jau kopš bērnības. Gados vecākiem cilvēkiem kādreiz burtiski piespieda lietot šo negaršīgo substanci – skolā, dārziņā un mājās. Kāpēc? Lai stiprinātu imunitāti un uzlabotu vispārējo veselības stāvokli. Tagad zivju eļļu var paslēpt kapsulās, īpašās košļājamajās tabletēs, un to specifisko garšu vairs nejūtam. Viens un divi, un tablete jau izšķīdusi organismā.

Noskaidrot, no kā gatavo zivju eļļu un vai tā organismam patiešām ir veselīga un ko saka zinātne, palīdzēs “Mēness aptiekas” farmaceite Jeļena Bebre.

Pirms 150 gadiem aptiekārs Norvēģijā pamanīja saikni starp lielo zivju daudzumu piekrastes reģionu iedzīvotāju uzturā un viņu veselību. Viņš pirmais arī sācis ražot zivju eļļu medicīniskos nolūkos. To kā aptiekas produktu parasti iegūst no mencu un citu saldūdens zivju aknām. Tās sastāvā ir taukos šķīstošie A, D, F, E vitamīni un Omega-3 taukskābes. Turklāt zivju eļļā ir daži ķīmiski elementi: kālijs, dzelzs, jods, cinks un fosfors.

Vērtīgi, ka zivju eļļa ir Omega-3 taukskābju avots uzturā. Organismam taukskābes nepieciešamas dažādām funkcijām, sākot ar muskuļu aktivitāti un beidzot ar šūnu augšanu, kā arī sirds veselībai. Jāzina, ka mums tik nepieciešamās taukskābes (kā Omega-3) organisms pats diemžēl nesintezē. Lai šīs tik vajadzīgās skābes saņemtu kopā ar ēdienu, ēdienkartē jāiekļauj treknas zivis, piemēram, lasis, skumbrija, forele, vēžveidīgie, mīdijas, austeres un krabji. Turklāt arī daļa riekstu, sēklas un augu eļļas satur Omega-3, tomēr cita veida – šādu taukskābi sauc par alfa-linolēnskābi.

Atbalsts sirdij

Veselības jomas eksperti ir vienisprātis, ka preparāti, kas ietver zivju eļļu, var palīdzēt sirds veselībai, tomēr tos nevar uzskatīt par līdzekli, kas var izārstēt slimību.

Ir dati, ka zivju eļļas lietošana ir saistīta ar būtisku infarkta riska samazināšanos. Hārvarda universitātes zinātnieku pirms dažiem gadiem veiktajā pētījumu apkopojumā konstatēts, ka, katru dienu uzņemot aptuveni 840 miligramus (aptuveni ¼ tējkarotes) zivju eļļas, par 8 % samazinās risks nomirt no sirdslēkmes vai koronārās sirds slimības.

Joprojām nevar droši apgalvot, ka uztura bagātinātāju, kuru sastāvā ir zivju eļļa, lietošana būtiski uzlabotu sirds veselību un samazinātu insulta risku. Grūti pierādīt, ka tieši zivju eļļa izraisa sirds veselības uzlabošanos. Jo cilvēki, kas lieto uztura bagātinātājus, var spert arī citus soļus savas sirds un asinsrites sistēmas darbības uzlabošanai, piemēram, būt fiziski aktīvi un rūpēties, lai uzturs būtu sabalansēts. Tomēr ir vērojama likumsakarība: jo vairāk katru dienu cilvēks uzņem Omega-3, jo vairāk viņš saudzē savu sirdi.

Virkne pētījumu liecina par nelielu asinsspiediena samazināšanos cilvēkiem, kuri zivju eļļu uzņem uztura bagātinātāju veidā. Ir dažādi pierādījumi, ka zivju eļļas labvēlīgā ietekme varētu būt lielāka cilvēkiem ar vidēji smagu vai smagu arteriālo hipertensiju nekā tiem, kuru asinsspiediens ir paaugstināts pavisam nedaudz.

Pārliecinoši pierādīts, ka Omega-3 taukskābes var būtiski samazināt triglicerīdu līmeni asinīs. Šķiet, ir arī neliela augsta blīvuma lipoproteīnu jeb «labā» holesterīna uzlabošanās, lai gan novērota arī zema blīvuma lipoproteīnu jeb «sliktā» holesterīna līmeņa paaugstināšanās.

Zivis ēdienkartē – vismaz divas reizes nedēļā

Kad vecmāmiņas mums deva zivju eļļu, visticamāk, viņām bija taisnība. Produkts domāts cilvēka vispārējai veselības stiprināšanai. Tā zivju eļļa, kas ir sastopama patlaban, ir attīrīta augstā līmenī, izmantojot molekulārās destilācijas metodi, un bieži tai ir patīkama garša.

Par palīdzību sirdij jau noskaidrojām, taču zivju eļļa var palīdzēt mazināt arī sāpes, kliedēt rīta stīvumu un mazināt locītavu jutību cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu. Lai gan atvieglojums bieži ir pavisam neliels, tomēr ar to var pietikt, lai mazinātu vajadzību pēc pretiekaisuma līdzekļiem, sīkāk pastāsta “Mēness aptiekas” farmaceite Jeļena Bebre.

Vislabāk zivju eļļu uzņemt organismā, biežāk savās pusdienās iekļaujot zivis. Tām vajadzētu būt svaigām, vārītām vai tvaicētām, bet ne ceptām.

Ja neesat aktīvs zivju ēdājs un īpaši nesekojat pilnvērtīgam uzturam, tad arī aptiekā nopirktā zivju eļļa palīdzēs uzturēt veselību. Īpaši par šo līdzekli jādomā, ja ir paaugstināts triglicerīdu līmenis asinīs vai reimatoīdais artrīts.

Izplatīti maldi

Zivju eļļa un D vitamīns ir svarīgās uzturvielas, kas organismam nepieciešamas normālai funkcionēšanai. Taču tie nav savstarpēji aizvietojami, tāpēc katrs no tiem ir izmantojams konkrētā situācijā. Runājiet par to ar ārstu vai farmaceitu!

Svarīgi!

Zivju eļļas lietošanu atbilstoši ieteikumiem parasti uzskata kā drošu. Tomēr pārāk liela zivju eļļas daudzuma uzņemšana var palielināt asiņošanas risku un ietekmēt imūnreakciju.

Pagaidām nav skaidrības par to, vai zivju eļļa būtu iesakāma cilvēkiem, kuriem ir alerģija no jūras veltēm. Tāpēc pirms zivju eļļas lietošanas pārrunājiet šo jautājumu ar savu ārstu vai farmaceitu.

Zivju eļļa kā uztura bagātinātājs reti, bet var izraisīt vieglas blakusparādības, arī grēmas, sliktu dūšu, caureju, izsitumus uz ādas. Savukārt zivju piegaršu un slikto elpu, kas arī var būt, var samazināt, uzņemot zivju eļļu ēšanas laikā.

Kombinējot ar medikamentiem, esiet uzmanīgi!

Zivju eļļas uzņemšana kombinācijā ar antikoagulantiem un prettrombozes līdzekļiem (t.sk. augu preparātiem un uztura bagātinātājiem) var palielināt asiņošanas risku.
Lietojot medikamentus (arī augu preparātus un uztura bagātinātājus) un zivju eļļu paaugstināta asinsspiediena gadījumā, tas var pārāk strauji pazemināties.
Dažu kontraceptīvo preparātu lietošana kopā ar zivju eļļu var mainīt tās ietekmi uz triglicerīdu samazināšanos asinīs.
Zivju eļļas lietošana kopā ar dažādiem medikamentiem svara samazināšanai var samazināt tajā esošo taukskābju uzsūkšanos. Drošāk būs lietot uztura bagātinātājus un medikamentus ar divu stundu intervālu!

Jautājumi un atbildes par intīmo veselību

22/11/2011

Šajā rakstā atradīsi aktuālu informāciju, kas attiecas uz tavu veselību – lietas, kuras iepriekš nezināji!

Vai, nomazgājoties uzreiz pēc seksa, es varu novērst risku saslimt ar STS?

Teorētiski varētu pieņemt, ka pēc seksa kārtīgi nomazgājot savu intīmo zonu ir iespējams atbrīvoties no vīrusiem un baktērijām, kas izraisa saslimšanu ar STS, līdzīgi kā tu mazgā rokas, lai nesaslimtu, piemēram, ar gripu. Tomēr praksē tas diemžēl nedarbojas. Jo ir nepieciešama tikai viena vai divas sekundes, lai mikrobi nokļūtu uz ādas un/vai izdalījumos tavā vagīnā, kā rezultātā tie nonāk tavā organismā un izraisa infekciju. Tāpēc atceries, ka vienīgais veids (kaut arī ne 100% drošs), kā sevi pasargāt no inficēšanās ar STS, ir prezervatīva lietošana.

Vai alerģija var ietekmēt manu dzimumdzīvi?

Ja tev iekaisušas acis un tek deguns, tad, visticamāk, pie vainas ir alerģija pret putekļu ērcītēm vai ziedputekšņiem. Taču izrādās, ka šie simptomi var ietekmēt arī tavu aktivitāti guļamistabā. Jaunākie Klīvlendas slimnīcā veiktie pētījumi liecina, ka 83% gadījumu cilvēki, kuriem ir alerģija, daudz retāk nodarbojas ar seksu. Ja tev ir alerģija pret putekļu ērcītēm un tu vēlies glābt savu seksa dzīvi, tad izvēlies gultasveļu no hipoalerģiska materiāla, turklāt regulāri to nomaini un ik dienu ar putekļusūcēju iztīri visus paklājus. Protams, būtu ieteicams arī apmeklēt ārstu, kas tev nozīmēs piemērotākos medikamentus alerģijas izraisīto simptomu novēršanai.

Kāpēc pirms mēnešreizēm man uz sejas parādās pumpas?

Piņņu veidošanos ietekmē pastiprināta tauku dziedzeru darbība.　To, ka pinnes pastiprinātiparādās　tieši pirms mēnešreizēm, ietekmē hormonu svārstības. Parasti tās veidojas uz sejas, pleciem, muguras augšdaļā, dekoltē zonā – vietās, kur tauku dziedzeru ir visvairāk.Lai pirms mēnešreizēm izvairītos no pumpām, mazgājot problemātiskās zonas, būtu vēlams lietot aptiekā iegādājamos bezrecepšu līdzekļus, kas satur tējas koka eļļu. Pinnes gan nevajadzētu spaidīt, jo tā var tikai izraisīt vēl lielāku iekaisumu. Ja tev pumpas metas regulāri, tās ir lielas un sāpīgas un to skaits palielinās, noteikti apmeklē dermatologu vai ginekologu, lai noteiktu piņņu rašanās cēloni un izvēlētos piemērotu ārstēšanu.

Ko sievietes ķermenim sniedz hormons – estrogēns?

Sievišķie hormoni – estrogēni – dabiski izdalās sievietes organismā un regulē menstruālo ciklu. Pateicoties estrogēnam, mūsu figūra iegūst tik ļoti pievilcīgās sievišķīgās formas, bet raksturs – maigumu un emocionalitāti. Estrogēns ietekmē arī asinsvadu, smadzeņu un kaulu funkcionēšanu, kavē ādas novecošanos un liek mūsu matiem mirdzēt. Ja estrogēna līmenis organismā ir paaugstināts, tas var veicināt tauku uzkrāšanos uz gurniem un vēdera lejasdaļā. Bet tas dod arī pozitīvu efektu, jo sievietes, kurām ir paaugstināts estrogēna līmenis, jūtas daudz pievilcīgākas. Starp citu, ASV veiktais pētījums liecina, ka sieviešu organismā šī hormona daudzums divkāršojas, ja viņas vismaz vienreiz nedēļā nodarbojas ar seksu.

Vai taisnība, ka vienreiz gadā ir ieteicams uz laiku pārtraukt lietot kontracepcijas tabletes?

Saskaņā ar mūsdienu rekomendācijām, pārtraukums kontracepcijas tablešu lietošanā ir nepieciešams tikai tad, kad ir iestājusies grūtniecība, kā arī dzemdību laikā. Bet, ja kontracepcijas tabletes, kuras tu pašlaik lieto, tev ir piemērotas un neizraisa nekādus blakus efektus, tad pavisam droši dzer tās līdz mirklim, kad būsi nolēmusi kļūt par māti. Un, protams, neaizmirsti vismaz reizi gadā apmeklēt savu ginekologu.

Teksts: Ērika Bērziņa, Ieva Leinerte, Esther Crain.

Jautājumi un atbildes par intīmo veselību

24/01/2012

Izlasi dažādus intīmās veselības jautājumus un aktuālas speciālistu atbildes, kas noteikti noderēs arī tev!

Kad sāpes mēnešreižu laikā nav normāla parādība?

Sāpes parādās citos cikla posmos. Tev nevajadzētu just krampjus ārpus tava mēnešreižu laika. Ja tā notiek, tas var būt fibrozs audzējs, olnīcu cista vai endometrioze, kad dzemdes audi pārvietojas uz cietiem ķermeņa rajoniem.

No bezrecepšu medikamentiem nav nekāda efekta. Kad parastās pretsāpju/pretiekaisuma zāles neatvieglo krampjus, cēlonis var būt cits. Pastāsti to savam ginekologam.

Tās kļūst stiprākas. Ja sāpes, kas agrāk bija kontrolējamas, tagad beidz tevi nost, pastāsti savam ginekologam. Tā var būt endometrioze vai iegurņa iekaisuma slimība, augšējā reproduktīvā trakta infekcija, kas radusies neārstētas STS rezultātā.

Avots: Ginekoloģe Šanouza Rustamova, Ņujorka

Kā novērst urīnceļu infekcijas?

Ja tev bieži ir urīnceļu infekcijas, ēd vairāk produktu, kas satur probiotiķus (tā saucamās labās baktērijas). Pētījumi liecina, ka tie var palīdzēt novērst infekciju.

Avots: Amerikas Mikrobioloģijas akadēmijas ziņojums

Vai portatīvie datori var bojāt sievietes dzimumorgānus?

Nē. “Pētījumi rāda, ka tiešais karstums, ko izstaro portatīvais dators, palielina puiša sēklinieku temperatūru un var bojāt spermu un, iespējams, novest līdz auglības problēmām,” saka urologs Harijs Fišs, grāmatas Size Matters (Three Rivers Press, 2008) autors. “Bet temperatūras smaile sievietes iegurņa rajonā neradīs nekādu ļaunumu ķermenim,” viņš saka.

Kas ir hlamīdijas?

Šī baktēriju infekcija ir izplatītākā STS Amerikā, saskaņā ar Slimību kontroles un novēršanas centra ziņojumu. 2009. gadā diagnosticēto gadījumu skaits, salīdzinot ar iepriekšējo gadu, palielinājies par 3%, līdz 1,2 miljoniem, infekcija visvairāk skārusi jauniešus. Tas ir biedējoši, tā kā hlamīdijai parasti nav simptomu (lai gan dažas sievietes piedzīvo sāpes urinējot un/vai zaļgandzeltenus izdalījumus), un tā var novest līdz neauglībai, ja agrīnā periodā netiek izārstēta ar antibiotikām. Tāpēc veic nepieciešamos soļus, lai sevi pasargātu: pirmkārt, seksa laikā vienmēr lieto prezervatīvu. Prezervatīva nelietošana pieļaujama, ja vien tu un tavs puisis esat monogāmi un ārsts jūs abus ir pārbaudījis pret šo slimību. Un, otrkārt, pārbaudies vismaz reizi gadā vai pēc tam, kad tev ir bijis nedrošs sekss.

Teksts: Esthher Crain

Jautā lasītāja: Kā pārstāt kautrēties no sava ķermeņa vīrieša priekšā?

08/05/2018

Dieviete.lv redakcija saņēma šādu vēstuli: “Labdien! Mana problēma varbūt izklausīsies savādi, taču mans ķermenis traucē man baudīt tuvību ar vīrieti. Kā pārstāt kautrēties?” Līga

Ja vien sievietes zinātu, cik ļoti vīriešus uzbudina sievietes mīlestība pret sevi un savu ķermeni… Tad viņas nemaz neieciklētos uz tā nepilnībām. Ķermeņa nepilnības ir pārāk subjektīvs jēdziens, tāpēc to nevar sasaistīt ar mīlestību un sajūtām. Tas, ko vīrietis redz mīlēšanās laikā, ir kaisle un sievietes vēlme pieņemt un dot. Ideāls ķermenis ir sievietes ilūzija, no kuras ir jāatbrīvojas ātrāk, nekā no celulīta.

Ķermeņa kompleksi: vīrieša skatpunkts

Par šo tēmu sanāca aprunāties ar pāris vīriešiem, un viņu viedoklis īsumā ir šāds: “Es nesaprotu sievietes, kuras kautrējas no sava ķermeņa un figūras. Ja sieviete ir nonākusi manā gultā, tas nozīmē, ka manā izpratnē viņa jau ir skaistule, un es viņu vēlos. Citādi es izvēlētos citu! Un visa tā māžošanās mīlēšanās laikā – “izslēdz gaismu”, “neskaties uz mani”, “es pilnībā neizģērbšos” izbojā visu garastāvokli. Kautrējoties no sava ķermenā, sieviete padara sevi manās acīs mazāk vērtīgu, jo pati viņa sevi neuzskata par pievilcīgu.”

Aktīvi izrādot nepatiku pret sevi, sieviete pat mīlošākajam vīrietim var iestāstīt, ka viņas ķermenis nav skaists, kas nozīmē, ka viņa nav apbrīnas, mīlestības un tā paša vīrieša vērta. Jāatceras ir viens: ideālas ķermeņa aprises un proporcijas negarantē mīlestību, ideālu seksu vai vīrieša uzticību. Savu ķermeni ir jāiemācās pieņemt tādu, kādu to ir radījusi daba. Rūpēties par to, mīlēt, saudzēt un lepoties, lai dzīvotu harmonijā ar sevi.

Kāpēc sievietes turpina grimt savos kompleksos?

Te var būt divi iemesli: skaistuma stereotipi un maldīgā kautrēšanās. Sava ķermeņa nepieņemšana ir negatīvu komentāru, apkārtējo vērtējumu, skaistuma standartu uzspiešanas žurnālos, reklāmās, sociālajos tīklos un televīzijā rezultāts. Salīdzinot sevi ar “uzlabotajām skaistulēm”, dzīvās, īstās un skaistās sievietes apaug ar kompleksiem un baidās, ka viņu neatbilstību kaut kādiem standartiem pamanīs arī vīrieši.

Viltus kautrēšanās arī sasprindzina vīriešus. Kad sieviete iekšēji noliedz savu seksualitāti, jaucot to ar kaut ko vulgāru un pārāk pieejamu, viņa nepieņem savu dabu, aizliedz sev būt skaistai un sievišķīgai.

Jautā lasītāja: Kā mājas apstākļos noteikt savas ādas tipu?

12/12/2017

Portāla Dieviete.lv redakcija saņēma lasītājas vēstuli – „Sveiki! Es vēlētos sākt nopietnāk pievērsties savas ādas kopšanai, taču nezinu īsti, kādus produktus izvēlēties, jo nezinu, kāds man ir ādas tips. Kā mājas apstākļos to var noteikt?” Sandra

Pastāv četri ādas pamattipi: sausa, normāla, taukaina un kombinēta. Piederība katram no tiem ir atkarīga no tā, cik aktīvi āda taukojas. Ar to ir saistīts arī ādas ārējais izskats, poru daudzums un redzamība, novecošanas ātrums un grumbiņu veidošanās.

Lai noskaidrotu, kāds ir tavs ādas tips, veic vienkāršu eksperimentu. Attīri ādu ar ierasto sejas mazgāšanas līdzekli (gēls vai putas). Nosusini ādu ar dvieli un neuzklāj nekādus krēmus. Pēc divām stundām paņem salvetes kvadrātiņus un piespied pie zoda, deguna, pieres, uz labā un kreisā vaiga.

Kad tas izdarīts, izpēti katru kvadrātiņu:

Ja uz salvetes vispār nav taukainu pleķu, tev ir sausa āda (maz tauku, maz mitruma, raupja, lobās, uz galvas ir blaugznas, jutīgā āda, kas ātri iekaist)
Ja ir viegli taukaini pleķi, tev ir normāla āda (gluda, stingra, elastīga, ar mazām porām)
Ja ir redzami, izteikti taukaini pleķi, tev ir taukaina āda (āda spīd, lielas poras, pūtītes, pinnes)
Ja izteikti taukaini pleķi ir pieres, zoda un deguna apvidū, tev ir kombinēta āda.

Nereti cilvēki piemin arī šādus ādas tipus: jutīga, dehidrēta, problemātiska, novecojusi. Taču šīs ir tikai pazīmes, kuras var parādīties jebkuram ādas tipam.

Ja vēlies pavisam precīzi noteikt savas ādas tipu, dodies pie speciālista. Taču šis māju eksperiments ir pirmais solis pretīm savas ādas izzināšanai.

Autors: Dieviete.lv

Jautā lasītāja: Kā atgūt dzīvesprieku pēc sāpīgas šķiršanās?

02/01/2018

Sieviešu dzīvesstila žurnāls Dieviete.lv saņēma lasītājas vēstuli: „Labdien! Es jūtos apjukusi un nezinu, ko iesākt. Pirms vairākiem mēnešiem pārtraucu attiecības, taču vēl joprojām sajūta ir tāda, ka mana pasaule ir pilnīgi sabrukusi. Kā savākties un atgūt spēju priecāties?” Santa

Dažkārt dzīvē notiek tā, ka attiecības, kuras šķita, ka nekad nebeigsies, beidzas. Nav svarīgi, cik daudz cerību un spēka tajās tika ieguldīts, dažkārt vienkārši katram ir jāiet savu ceļu. Kad tas notiek, patiesi rodas sajūta, ka iekšā kaut kas salūzt. Labā ziņa ir tāda, ka cerība vēl ir. Mēs pastāstīsim, kā atgūt prieku pēc sāpīgas šķiršanās.

Izdzīvo sāpes

Šis ir svarīgs posms atlabšanas procesā. Kad mums sāk sāpēt, sākas atlabšanas process. Cik reižu tu sev esi to liegusi? Cik reižu draugiem teici, ka viss ir labi? Emociju ignorēšana situāciju padarīs tikai ļaunāku. Ļauj sev raudāt, uzraksti uz papīra visu ko jūti, pieņem draugu palīdzību.

Piedod

Daudzi cilvēki uzskata, ka piedošanas process sniedz labumu tikai otram cilvēkam un atbrīvo viņu no vainas izjūtas. Taču patiesībā piedošana ir nepieciešama tev. Atbrīvo sevi no negatīvās enerģijas un sliktajām atmiņām. Piedod otram cilvēkam, lai tu vari atšķirt jaunu lapu savā dzīves grāmatā.

Parūpējies par sevi

Kad mēs pārdzīvojam un dusmojamies, ir viegli aizmirst par sevi. Kāpēc ēst veselīgi? Kāda jēga? Kāda jēga pucēties un iet dušā? Tā ir nepareiza reakcija. Upura tēlošana ir sliktākais sods pret sevi. Jā, vīrietis tevi pameta, un tagad tu pamet pati sevi. Tev ir jāpaliek stiprai, esi jauka pret sevi, esi sev labākā draudzene. Parūpējies par sevi gan iekšēji, gan ārēji.

Nejautā „Ja nu?”

„Ja nu viņš būtu pateicis kaut ko citu?”, „Ja nu es nebūtu tā reaģējusi?” – aizmirsti šos jautājumus! Kāda tam vairs nozīme? Kas bijis, tas bijis. Pieņem to, kas ir noticis, mācies no kļūdām un dodies tālāk.

Vairo ap sevi pozitīvismu

Šis ir viens no svarīgākajiem punktiem. Esi kopā ar pozitīviem cilvēkiem, kuri liks tev vismaz uz brīdi aizmirst bēdas un palīdzēs novērst domas. „Uzsūc” šo cilvēku enerģiju sevī. Tā tev palīdzēs grūtākos brīžos.

Dari kaut ko

Sēdēšana un nekā nedarīšana noteikti nevērsīs situāciju par labu. Pievērsies saviem iecienītajiem hobijiem, atrodi jaunu nodarbošanos, sporto, dejo, glezno, apmeklē izstādes un muzejus… Galvenais, dari kaut ko! Tu redzēsi, ka tava laime atgriezīsies.

Autors: Dieviete.lv

Jaunums: Melna nolobāma sejas maska Biovène

25/04/2017

Melnā nolobāmā sejas maska “Biovène” darbojas kā netīrumu magnēts. Tā palīdz cīnīties ar pūtītēm, pinnēm un plankumiņiem. Sejas maska no ādas notīrīs vides radītos toksīnus un citus netīrumus. Dabīgie ekstrakti nomierina ādu, palīdz tai atgūt dabisko mitruma līdzsvaru. Āda kļūst maiga, bet poras acīmredzami samazinās.

Sejas maska “Biovene” piemērota visu tipu ādai. Viena iepakojuma pietiks apmēram 30 reizēm! Bambusa ogles darbojas kā magnēts. Tās izvelk un absorbē netīrumus, kas 100-200 reizes pārsniedz to svaru. Nesatur krāsvielas, parabēnus, parafīna eļļu vai silikonu! Lietošana: lietot 1-3 reizes nedēļā.

Jaunums: Aizsargājošs kaņepju roku krēms no The Body Shop

29/02/2016

The Body Shop ikoniskais Kaņepju aizsargājošais roku krēms ieguvis drosmīgu jaunu īpašā dizaina iepakojumu, ko radījis viens no pasaules slavenākajiem ielu māksliniekiem – EINE.

Tas ir ļoti intensīvs krēms sausām, raupjām rokām. Ātri iesūcas, mitrina un aizsargā – gluži kā neredzami cimdi. Līdz 12 stundu ilga iedarbība. Kopj nagus un nagu valnīšus. Satur Godīgas tirdzniecības ietvaros iegūto kaņepju sēklu eļļu un bišu vasku. Dermatoloģiski testēts un saņēmis Cosmopolitan Latvia Beauty Awards 2012 kā labākais roku krēms.

Iegādājies jaunā dizaina roku krēmu un nobalso, kam vēlies palīdzēt! No katra nopirktā roku krēma 1,50 £ tiks novirzīti The Body Shop fondam, lai aizsargātu un bagātinātu mūsu planētu, okeānus, dzīvniekus un cilvēkus.

Jaunums skaistumkopšanas pasaulē

17/09/2007

Kā skaidro salona vecākā meistare Oksana Maļceva, pašlaik dizainā aktuāls "Fantasy" franču manikīrs, kas ir franču manikīrs visdažādāko krāsu izpildījumā. Vispieprasītākā šobrīd ir tieši mandeļveida nagu forma: "Tomēr ikviens dizains un nagu forma ir jāpieskaņo tā nēsātājam, tāpēc noteikti jāņem vērā klienta stils un personība. Tikai meistara un klienta kopējā sadarbībā var rasties patiesi izteiksmīgs un uzmanību saistošs manikīrs.".

Kopš augusta sākuma namā "Šokolāde" (Hospitāļu ielā 23) Tevi gaida manikīra studijas "Sakura White" atsaucīgais un radošais personāls. Patīkamā vidē un profesionālu meistaru izpildījumā vari izbaudīt klasisko, franču, SPA, termālo, manikīru un pedikīru, želejas un akrila nagu pieaudzēšanu un vēl daudzus citus modernus nagu kopšanas pakalpojumus. Ikvienā no tiem savienota iedvesma un nevainojama kvalitāte.

Par manikīra studiju "Sakura White" un tās meistariem vairāk uzzināsi, apmeklējot www.sakurawhite.lv/!

Jaunums no Maybelline New York – One By One Volum` Express skropstu tuša

22/03/2011

One By One skropstu tušas priekšrocība ir "spēcīga" kombinācija – īpašas tehnoloģijas elastīga materiāla birstīte "Skropstu ķērājs" un inovatīva formula uz matu kopšanas produktu tehnoloģiju bāzes. Līdzīgi kā matu kopšanas līdzekļu sastāvā, arī One By One tuša ir bagātināta ar vitamīniem un augļu skābēm – vielām, kas dabiski padara matus gludākus! Lash Cacher birstītes forma un materiāls ļauj ar vienu kustību sniegt 3 darbības – perfekti satvert, vienmērīgi nokrāsot un ideāli atdalīt katru skropstiņu – vienu pēc otras!

One By One skropstu tušas vienmērīgās konsistences formula ļauj rūpīgi atdalīt un pārklāt katru skropstu, nestiepjot un neraujot to. Tušas kamoliņu veidošanās ir pilnībā izslēgta un rezultāts ir 100% gludas un skaisti izliektas skropstas! Pateicoties unikālajai Lash Catcher birstītes un tušas formulas kombinācijai, rezultāts ir perfekti atdalītu, gludu skropstu apjoms, kas koķeti izceļ acis un rada acīm redzamu efektu. Atklāj ar One By One skropstu tušu, cik svarīgi satriecošam un spēcīgam skatienam piešķirt "look-at-me" efektu katrai skropstai – vienai pēc otras!

Cena: 7,19 Ls, pieejama klasiski melnā, brūnā un tumši pelēkā krāsā.

Jaunums no essence – trīs skropstu tušas

08/03/2017

Pavasara/vasaras sezona kļuvusi vēl pievilcīgāka ar must-have produktiem, kas pievienojas essence klāstam. Iepazīsti trīs skropstu tušas no essence un stilīga āriene ar wow efektu ir garantēta!

volume stylist 18h curl & hold skropstu tuša
Melna krēmveida tekstūra ar veidošanas vasku nodrošina skropstām ilgnoturīgu apjomu un neticamu atliekumu.

volume stylist 18h lash extension skropstu tuša
Dimanta formas birstīte ar pagarinošām šķiedrām padara skropstas garas un pilnīgas.

lash princess sculpted skropstu tuša
Dramatisks apjoms vai izteiktas skropstas – jaunā skropstu tuša ar īpašu, konusveida birstīti spēj izveidot abus.

Jaunums no Beautyblender – košais Bloterazzi sūklītis

26/10/2015

Taukaino spīdumu absorbējošie papīri lai paliek 2014. gadā! Beautyblender piedāvā inovatīvo Blotterazzi: pirmo mazgājamo, atkārtoti lietojamo taukus absorbējošo sūklīti, kas ievietots elegantā, asaras lāses formas kompaktpūderī, lai būtu ideāli piemērots kā ikdienai, tā arī „sarkanā paklāja” cienīgiem mirkļiem.

Izstrādāts ar ekskluzīvo, īpaši samtaino Beautyblender materiālu, kas savulaik padarīja zīmolu slavenu visā pasaulē, Blotterazzi nodrošina, ka tauki tiek maigi pacelti no ādas, nebojājot grimu, un diskrēti pazūd pirms kāds to ir paspējis pamanīt. Tagad taukaino spīdumu no sejas ir iespējams nosusināt turpat uzņemšanas laukumā, automašīnā, birojā un citur, neatstājot aiz sevis apkaunojošu taukainu papīriņu grēdu.

Blotterazzi ir pieejams ar diviem maināmiem sūklīšiem. Vienu izmazgājiet un izžāvējiet un otru ņemiet sev līdzi. Atbilstoši tīrot, to derīguma laiks ir veselas 60 dienas. Novatoriskais kompaktpūdera iepakojums tagad ne tikai saglabā Blotterazzi tīru un atstatu no citiem dekoratīvās kosmētikas kolekcijas priekšmetiem, bet arī ir aprīkots ar ventilējošām atverēm, lai nodrošinātu nepārtrauktu svaigumu. Sūklīti iespējams viegli un ātri attīrīt ar Beautyblender šķidrajām vai arī cietajām ziepēm. Pārliecinieties par tā efektivitāti paši!

Jaunums manikīra pasaulē: Vampīra ilkņu formas nagi! Skaisti vai baisi?

04/04/2017

Gotu stils nekad tā pavisam nav bijis izzudis no modes pasaules, bet šis ir jauns līmenis! Vampīra ilkņu formas nagi ir tieši tas, kā tas izklausās: asi, spici nagi, kas izskatās pēc vampīra zobiem. Kas to būtu domājis, ka 2017.gada nagu mode izvērtīsies tieši šāda?

Ko tu par to domā?

https://www.instagram.com/p/BR8qFe3jplG/

https://www.instagram.com/p/BQlWwWMB7J1/

https://www.instagram.com/p/BPz_GlAhLXS/

https://www.instagram.com/p/BJ1NeY3h_vN/

View this post on Instagram

Nails did. Like be them albeit fucking creepy. #naols #creepy #horror #clown #drag #dragqueen #dragqueenmakeup #dressup #fancydress #falsenails #life #quote #hashbrown #pansexual #ilovewoks #sushi

A post shared by ???????????????????????? ???????????????? ???? (@jeaniebean__) on Apr 2, 2017 at 5:56pm PDT

View this post on Instagram

Luxury Chanel nails. Could be done on press on nails set. Available for custom order. Contact me for more info.

A post shared by Luxury Press On Nails ???????? (@liliumnails) on Apr 2, 2017 at 6:45am PDT

View this post on Instagram

You can buy this beautiful summer fake nails set from me. Send me message if interested for more info. Worldwide shipping.

A post shared by Luxury Press On Nails ???????? (@liliumnails) on Apr 1, 2017 at 1:36pm PDT

View this post on Instagram

This design available for a nail set in shorter nails as a custom order. Contact me for more info if interested.

A post shared by Luxury Press On Nails ???????? (@liliumnails) on Apr 1, 2017 at 12:55pm PDT

Jaunums manikīra pasaulē: Nagi ar kvarca un himalaju sāls efektu

15/05/2017

Ja tu esi dabiska izskata manikīra fane, tad šī jaunē tendence – nagi, kas izskatās pēc kvarca vai himalaju sāls – tev būs tieši laikā.

Nē, nē, uz taviem nagiem netiek uzlīmēts īsts kristāls (tas būtu pārāk nepraktiski un dārgi). Viss, kas tiek izmantots, ir pareizās krāsas un krāsošanas tehnika. Jāatzīst, ka šī jaunā tendence ir pat ļoti baudāma (salīdzinot ar tām briesmīgajām krāsošanas tehnikām, kas ir dzirdētas iepriekš).

Kā var redzēt attēlos, šādi nagi ir maigi, viegli, sievišķīgi un pavasarīgi! Novērtē pati:

View this post on Instagram

We're spreading good vibes this morning with these #rosequartznails by @ashleygnails ???????? Everyone is going gaga over rose quartz nails. I've just started collecting crystals and while my favorite right now is citrine, I can get behind rose quartz's promotion of unconditional love and self-acceptance. ・・・ She used @gelish_official #Polygel with a custom blend of polishes to create this look ❤️ You can learn more about #Gelish_Official's Polygel on our #BeautyBlog (Link in the BIO) Trial kits are now available for purchase! ・・・・ #repost #ashleygnails #gelish #gelishpolygel #squeezesliceroll #rosequartz #rosequartzmanicure #crystalmanicure #rosequartzinspiration #nailtechs #nailpolish #manicurist #nailtech #nailpros #sessionmanicurist #nailart #mani #nailswag #nailedit #nailartist #naillife #nailtechnician #showmethemani

A post shared by Cosmo Prof Beauty (@cosmoprofbeauty) on May 12, 2017 at 7:06am PDT

View this post on Instagram

????all the rose quartz views on @alidavan???? *tutorial in previous post

A post shared by KATIE MASTERS (@nailthoughts) on May 12, 2017 at 8:19am PDT

View this post on Instagram

Rose Quartz (2nd attempt) ????????✨ #rosequartz #rosequartznails

A post shared by @ leslieannng on Jun 15, 2016 at 10:19pm PDT

https://www.instagram.com/p/BTyO5XEF8tZ/

View this post on Instagram

CUSTOM COLOR MIX My first attempt at #rosequartznails #rosequartz not as simple as I thought. So we only did 2 instead of 10 :/ Any help,thoughts,tutorials for this design. PLEASE HELP lol. Thankful for my patient client ????????????ATTEN: LADIES???????????? I am now Located at Brisas nail salon 1010 Amboy ave, Edison,NJ 08837 #732-243-9488 Call and book your appt. With me now. Hot stones used for each pedicure. SO EXCITEDDD???????????? @artisticnaildesign #nailpolishaddict #NailPolish #Nailporn #NailCandy #nailgasm #NailsDid #NailsDone #unas #vernis #lacquer #NailPromote #NailTech #Manicurist #NailsOfIg #NailsOfInsta #IgNails #njnailtech #njsalon #njnails #acrylic #gel #art #passion #creativity #fordsnj #fordssalon

A post shared by Stephanie Tensai Clark (@starr22ful) on May 12, 2017 at 7:26pm PDT

View this post on Instagram

Himalayan Salt Art! ????????????????????‍????#JessBNails #ClawsUp #Claws #ClawsTNT @clawstnt #YoungNails #CoverPeach @youngnailsinc #Nails #NailDesigns #notd #NailArt #NailIdeas #nailartclub #Nailstigram #NailsOfInstigram #NailArtist #nails2inspire #nailjunkie #nailpromote #nailpro #licensedtocreate #AcrylicNails #nailporn #stillettonails #cosmoprofbeauty #nailsoftheweek #promnails #RoseQuartzNails #himalayansaltnails #stilettonails #NudeNails

A post shared by Jessica Blalock (@polished.by.jessica) on May 12, 2017 at 4:45pm PDT

Jaunums Latvijā: 3D uzacu skulpturēšanas tehnoloģija Sleek Brows

30/04/2015

Profesionālās mikropigmentācijas centrs savām klientēm piedāvā jaunu un revolucionāru procedūru Sleek Brows, kas ir inovatīvs jaunums Latvijas tirgū un kas īsā laikā ļauj iegūt uzacis, par kādām sapņo ikviena no mums.

Unikālā Sleek Brows jeb Satīna uzacu tehnoloģija sniedz iespēju pilnībā rekonstruēt uzacu zīmējumu un to formu. Ar šīs tehnoloģijas palīdzību ikviena sieviete var savas uzacis padarīt arī vizuāli daudz biezākas un precīzākas, ko nav iespējams panākt ar klasiskās korekcijas palīdzību. Rezultātā tiek iegūts ideāls zīmējums, kam pamatā ir uzacu dabiskā forma, kas nenomazgāsies un neizsmērēsies, un kas ir jo īpaši vērtīgi – turēsies līdz pat divām nedēļām!

Salīdzinot šīs procedūras rezultātu ar permanentā grima rezultātu, galvenā atšķirība slēpjas zīmējuma noturīgumā (tas turas apmēram mēnesi) un tajā, ka šis paņēmiens nav invazīvs (tiek veikts, netraumējot ādas slāņus). To var droši izmantot konsultācijas laikā pirms permanentā grima, lai varētu redzēt aptuveno rezultātu, kuru iespējams panākt ar mikropigmentācijas palīdzību, izmantojot uzacu “matiņu” tehniku. Tā ir piemērota klientiem ar jebkāda biezuma uzacīm, kā arī pielietojama tad, ja uzacīm pilnībā vai daļēji trūkst matiņu.

Svarīgi, ka jaunajai procedūrai nav blakusparādību, tā ir absolūti droša sievietēm stāvoklī un bērna barošanas periodā. Sleek Brows tehnoloģija ir patiesi unikāla, jo šobrīd skaistumkopšanas tirgū tai nav atrodama neviena cita līdzvērtīga alternatīva, kuras sniegtais rezultāts saglabātos līdz četrām nedēļām vai pat ilgāk, ja tiek nodrošināta pienācīga kopšana. Sleek Brows – tas ir daudz vairāk nekā vienkārša korekcija vai matiņu pieaudzēšana.

Ne mazāk būtisks ir arī fakts, ka revolucionārā un īsā laikā plašo populāritāti guvusī procedūra ir izstrādāta tepat, Latvijā, un tās pamatlicēja ir skaistumkopšanas industrijas uzņēmēja, kompānijas Sleek Brows direktore Kintija Beļska, kura šobrīd dzīvo ārzemēs, kur veiksmīgi turpina attīstīt savu biznesu.

Kompānijas Sleek Brows veikto pētījumu rezultātā ir izstrādāti divi pilnīgi jauni koncepti skaistuma industrijā:

Pirmais paņēmiens ir darbs ar klientiem, kam uzacu matiņi aug labi vai apmierinoši, un viņi vēlētos vienkārši piešķirt tām apjomu vai akcentēt savu dabisko formu. Šādā gadījumā tiek izmantoti īpaši matiņi, kuri stiprinās pie klienta matiņiem, kas palīdz panākt vēlamo ilgtermiņa rezultātu.

Otrs alternatīvs paņēmiens ir darbs ar retām un nepietiekami biezām uzacīm, kā arī daļēja vai pilnīga matiņu zaudējuma gadījumā. Kompānija Sleek Brows ir izstrādājusi speciālu strukturētu krāsvielu, kas tiek uzklāta tieši uz ādas kā zīmējums, kas imitē trūkstošos matiņus. Tādejādi tiek radīts ilgstošs reālistisks ideālu un biezu uzacu efekts.

Jaunums aktīvām meitenēm un puišiem!

02/10/2007

Jaunā navigācijas ierīce NAVIGON 5110 ir domāta visiem – sākot ar piedzīvojuma meklētājiem (un tādu starp Cosmo meitenēm netrūkst), un beidzot ar aktīvām pilsētniecēm, kuras dod ikdienā priekšroku mašīnai. Tas tāpēc, ka tās lietošana ir ļoti vienkārša!

Turklāt aizbraucot uz kādu no Rietumeiropas pilsētām, tev tiks parādīts, pa kuru ceļu jānogriežas nākamajā šosejas krustojumā vai kura josla jāizvēlas. Tas tāpēc, ka izmantojot Reality View un braukšanas joslu palīgu, NAVIGON 5110 reālistiski ataino ceļu – to skaitā arī ceļa zīmes un ātruma ierobežojumus. Jebkura braukšanas joslu maiņa tiek paziņota labu laiku iepriekš. Bultiņa virs pareizās joslas rāda, pa kuru ceļu jābrauc.

Bez detalizētas pārējās Eiropas kartes un satiksmes informācijas NAVIGON 5110 šobrīd pieejamas Rīgas, Tallinas un Viļņas kartes, kā arī galvenās šosejas, taču sagaidāmi kartes atjauninājumi. Tātad – uz priekšu!

Iespējams, tavam draugam vai tev pašai šī varētu būt aizraujoša un ļoti noderīga Ziemassvētku dāvana!

Latvijā NAVIGON 5110 iespējams iegādāties SIA Vadības sistēmas sadarbības partneru tirdzniecības vietās, kā arī interneta veikalā http://www.autonavigacija.lv/ .

Jaunums “Erotā” – Loungeclub karstām dejām. Nāc un izballējies!

12/02/2017

Šogad “Erotā” varēs ne tikai vērot erotiskus šovus un iegādāties rotaļlietas mīlas dzīves atsvaidzināšanai, bet arī kārtīgi izdejoties!Laundžāatmosfēru uzkurinās seksīgi DJ un Rīgas naktsklubu labākās go-go dejotājas. Nāc uz Ķīpsalu 17. un 18. februārī un izkustini dupsi!

Šī būs neaizmirstama ballīte, kur varēsi mesties ugunīgās dejās ar iekarsušām daiļavām un puišiem, kas nupat noskatījuši labākās kustības no “Erota 2017” zvaigznēm.Turklāt par muzikālo noformējumu un kaislīgiem elektroniskās mūzikas ritmiem gādās Rīgas ballīšu zvēru iecienītais naktsklubs “Lounge33”.

“Erots”izklaidēs apmeklētājus pēc pilnas programmas! Vadoties pēc tantriskajiem likumiem, apmierinātas garšu kārpiņas iet roku rokā ar lielisku… pieaugušo izklaidi. Klubiņā varēs arī malkot veldzējošus kokteiļus un relaksēties ērtos dīvānos. Dzērienus gatavos viens no labākajiem Eiropas bārmeņiem Mihails Minckovskis – franču premium klases sīrupa zīmola MaisonRoutin 1883 vēstnieks Austrumeiropā.

Savukārt par uzkodām gādās Michelin klases šefpavārs Deniss Ivankovs. Viņš spēj pabarot pašus izsalkušākos,tajā skaitā Manchester United futbola kluba vīrus. Iespaidīgi, vai ne? Patīkama sāta sajūta pēc “Erota 2017” garantēta!

Īpašs piedāvājums tikai Valentīndienā!

Labas ballītes priekšnosacījumi ir enerģiska mūzika, uzmundrinoši dzērieni un neizbēgami – arī laba kompānija. Ņem līdzi draugus uz “Erotu 2017” un sagādā sev neaizmirstamu vakaru – izmanto īpašo Valentīndienas piedāvājumu– tikai 14. februārī pērc trīs biļetes, bet ceturto saņem par brīvu! Biļešu skaits ierobežots! Īpašais piedāvājums pieejams: http://erots.ticketforevent.com/lv/

Ar pilnu pasākuma programmu un mākslinieku sarakstu iepazīsties šeit: www.erots.lv.

Paralēli iespaidīgajai šovprogrammai “Erotā” varēs iegādāties arī vajadzīgas lietiņas mīlas dzīves dažādošanai: masāžas eļļas, lubrikantus, erotisko veļu, rotaļlietas pieaugušajiem, kā arī erotisko literatūru un filmas. Festivāla apmeklētāji tiks iesaistīti slapjo T-kreklu un citos karstos konkursos, varēs saņemt erotiskāko zvaigžņu autogrāfus, iegūt drosmīgu tetovējumu vai jaunu pīrsingu.

Seko līdzi jaunumiem:

www.facebook.com/ErotsLV/

www.draugiem.lv/erots.lv

www.twitter.com/erots_lv

Erotikas festivālu “Erots 2017” organizē Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1. Pasākumu atbalsta “Cēsu alus”, “Bellevue Park Hotel Riga”, “Baltic Taxi” un “Prieks Tūre”, “OneTouch”, “T-shirt Store by T-bode”, “bikini.lv”.

Biļetes jau tagad var iegādāties internetā: http://erots.ticketforevent.com/lv/, kā arī “Biļešu servisa” kasēs Latvijā: www.bilesuserviss.lv, Lietuvā: www.bilietupasaulis.lt un Igaunijā: www.piletilevi.ee. Biļešu cena – 15 EUR.

Ieeja no 18 gadu vecuma!

“Erots 2017” norises laiki:

februāris 18.00–3.00
februāris 18.00–3.00

Jaunums – Stockmann piedāvā Somu zīmola “Turo” uzvalkus

01/11/2017

Stāsts sākās 1938. gadā, kad trīs jauni uzņēmēji uzsāka uzņēmumu, kas koncentrējās uz vīriešu drēbēm un drīz vien sāka specializēties uzvalkos.

Uzņēmuma definējošā ideoloģija ir vienkārša- dot labumu saviem pircējiem ar kvalitatīviem produktiem, veikalu īpašniekiem ar viegli pārdodamiem produktiem un darbiniekiem ar izbaudāmu, labi apmaksātu darbu. Šī ideja ir tas, kas Turo ir izvirzījis vadībā- ambīcija un prasme ražot uzvalkus, kurus ir viegli iefiltrēt vīrieša ikdienas dzīvē. Moderni, augstas kvalitātes un viegli valkājami. Šobrīd Turo ir internacionāls Somijas uzvalku zīmols, ar saknēm Skandināvu skaistās dabas sirdī.

Kolekcijas ir modernas, atpazīstamas un koncentrētas, tās kustās kopā ar laiku, tāpat kā vīrieši, kuri ikdienā valkā šos uzvalkus, vai arī katru otro dienu, vai šad un tad, vai vienreiz gadā jeb kad vien ir nepieciešamība, neņemot vērā laiku, vietu, vai vecumu.

stockmann.lv
facebook.com/stockmannriga

Jaunums – Maybelline Colorama Denims nagu laku kolekcija

12/10/2012

Aplūko jaunos Maybelline nagu laku toņus, kuru radīšanā iedvesma gūta no kovbojiem uz modes mēles un universālā, stilīgā materiāla – džinsa!

Jaunumi no The Body Shop: SPA OF THE WORLD

19/09/2016

Brazīlijas kupuasu eļļas skrubis un Atlantijas aļģu želejveida ķermeņa krēms ir sezonas aktualitāte ķermeņa kopšanā. Abi jaunumi no The Body Shop sērijas SPA OF THE WORLD sagādās īpaši patīkamas izjūtas un palutinās tavu ķermeni.

Brazīlijas kupuasu eļļas skrubis

Uzziežot skrubi, uzreiz sajūtams ādu tonizējošs efekts. Ir svaiguma sajūta pēc skrubja nomazgāšanas. Āda elpo. Patīkama tīrības sajūta, kas nevienmēr ir pēc dabisko eļļu saturošo skrubju lietošanas. Patīkami lietot pēc vasaras sezonas, kad āda ir pastirpināti sausināta un tai nepieciešama mitrināšana un eļļošana. Skrubis ir viegli un patīkami uzziežams. Laba konsistence.

Bagāti ar taukskābēm un antioksidantiem, kupuasu rieksti ir Amazones lietus mežu apslēptais dārgums. Sajaukumā ar sāls kristāliem tie padarīs ādu gludāku un bagātīgi mitrinātu. Sojas eļļa ir bagātīgs neaizvietojamo taukskābju avots. Organisko sojas eļļu mums piegādā 500 lauksaimnieki no Capanema pašvaldības netālu no Igvasu nacionālā parka Brazīlijas dienvidos, kas to audzē pēc tradicionālām metodēm bez ĢMO klātbūtnes.

Atlantijas aļģu želejveida ķermeņa krēms

Atlantijas okeāna piekrastē dzīvojošās sievietes jau kopš senatnes izmanto jūras aļģes, jo tās ir bagātas ar minerāliem, kas mitrina un atjauno ādu. Piesātinātas ar minerālvielām no Atlantijas okeāna, jūras aļģes šajā želejveida krēmā tūlītēji atsvaidzina un atjauno ādu.

Jaunsardzē meiteņu netrūkst! (+VIDEO)

25/04/2022

Četrus gadus atpakaļ Ramona Ligere pievienojās Jaunsardzei. Tā bijusi nejaušu apstākļu sakritība, bet šo soli viņa nav nožēlojusi nevienā brīdī. Kā Ramonai sokas Jaunsardzē un kādas iemaņas viņa ir apguvusi?

Video

Rabarberu – mandeļu kūka

Kādēļ?

Kādus ziedus izvēlēties?

Kādu vainagu veidot?

Kā pīt?

1. Pīle

2. Trusis

3. Abi

Ķermeņa kompleksi: vīrieša skatpunkts

Kāpēc sievietes turpina grimt savos kompleksos?

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS