6.7 C
Rīga
pirmdien, 15 decembris, 2025
Home Blog Page 274

Peldēšana Mairas Wilkiraines stilā (jauna intervija ar Mairu 26.12.16.)

Dzirdot vārdu “peldēšana” – mēs visi iedomājamies: karsta vasara, pludmale, un pavisam trūcīgi ģērbti cilvēki rosās pašas ūdenslīnijas tuvumā. Tā tas bija gan aizvadāmajā 2016. gadā, gan arī 7 gadu desmitus vēl pirms tam. Vienveidība. Un par seniem laikiem lasām – ka peldēšanās reiz bija vesela izrāde: ar skaistiem peldtērpiem. speciāliem ūdenī iebraucamiem paviljoniņiem un par to, ka peldēšanās bija sava veida māksla. Tas viss ir šodien kaut kur pazudis… Pazudis? Nē – tikai nepelnīti aizmirsts.Kaut kas ir jāmaina – un šāda rosība ir aktīvu cilvēku rokās. Šoreiz – Mairas rokās. Neliela aktuāla intervija …

– Peldēšanās “Mairas Wilkiraines” stilā?

Maira: Nē, peldēšanās ūdenī kā relaksējoša un attīroša procedūra pazīstama kopš aizvēsturiskiem laikiem. Peldās aizsenis. Bet tikai retajam ienāk prātā to padarīt kā mākslu. Vismaz konsekventi to pasaulē nedara neviena/ neviens. Šodienas stereotipi mums “liek” peldēties tieši tā pat kā Otrā Pasaules kara pēdējā gadā. Tik konservatīva lieta – kā peldēšanās un peldtērpi – nekur citā jomā nav redzami. Ja citviet sabiedriskajā dzīvē notiek vērienīgas pārmaiņas, tad peldēšanās “saimniecībā” gandrīz gadsimta garumā viss iet uz mazumu. Pat burtiskā nozimē.

– Runājam par peldtērpiem?

Maira: Jā – jā! Viss gājis mazumā. Ja ap 1900. gadu bija skaistas kleitas peldēšanās brīžiem, tad šodien (pēdējos 50 gados) modē ir t.s. pāris centimetru platie “bikini”. Viena aktrise pēc atomsprādzieniem Bikini salās – mazās biksītēs ieejot ūdenī: ļoti daudz nopelnīja. Teātris Parīzē “Mulen Rūža” – arī nopelnīja. Un tad tā mode iestādījās 1950tajos gados, un tā īpaši neatšķiras arī 2016. gadam aizejot.

– Nelielas pārmaiņas ir…

Maira: tādas kā negribīgas. Peldtērpi tomēr kļūst platāki, un es teikšu – arī sievišķīgāki. Ja šī lieta turpināsies pašplūsmas variantā, tad pēc 70 gadiem, hehe, peldtērpu mode atkal nonāks 1900. gada līmenī??? Kas gan maz ticami… Pārmaiņas peld-modē ir spiesta lieta, jo šodienas “bikini” vairs mazākus nevar padarīt – tos var vienīgi novilkt pavisam. Kā jau parasti- vispirms “reaģē” modes mākslinieki, pēc tam “vienkāršā tauta”.

– Tad padarām šo vēsturi ātrāku!

Maira: jā, ko tad gaidīt. Tas gan ir tikai viens iemesls. Cits un galvenais iemesls – vēsture nav jāgaida un jānovēro, tā jārada un jāvada pašiem.

– Un “Mairas Wilkiraines” uzstādījums ir- pārlekt pāri vēstures bedrei vismaz peldmodes ziņā?

Maira: varbūt vēstures elpa man nav tik aktuāla. Aktuālāk būs- iedot pasaulei ko jaunu, un nākamie vēsturnieki varbūt novērtēs. – Tad – kas tad notiksies tuvākā laikā?Maira: sāksim peldēt pa jaunam. Visādā ziņā – vispirmāmkārt, tas būs ūdens tērpu modes šovs jeb skate, kā to sauca iepriekšējos laikos. Parādīšu, cik labi saskan tērpi ar ūdens šļakatām. Tā patiesībā ir māksla. Turklāt no cilvēku puses neizbaudīta un neapzināta. Pasaulē šajā virzienā- kas iesaukts par “wetlook” – dara daži fanātiķi. Profesionāļu sajā jomā vispār ir uz vienas rokas pirkstiem skaitāmi.

– Bet Latvijā izgudrotajam ir kāda “odziņa”?

Maira: protams. Tie ir smalki papēdīši ūdenī. Es velku peldoties – ne zemākus par 5cm.

– Jau iedomājos skeptiķus brēcam: “kurpes bojājas” un “vispār labas meitenes tā nerīkojas”!?

Maira: jā, lai nedarītu, mēs gatavi 777 iemeslus izgudrot. Par tām pašām kurpītēm – ja negribas ka tās bojājas, tad… tās labāk vispār nepērkam. Jo vienkārši staigājot, arī tās bojājas neizbēgami. Bet mūsu peldēšanas sovā tās veic īpašu misija, ja tā drīkst teikt. Un, ko nozīmē “meitenes nedara”? Lielākoties nedara, tas tiesa, un tamdēļ mēs pārvēršamies par patērētāju sabiedrību, katram cilvēkam vienmēr un jebkur iespēja darīt lietas ar pievienoto vērtību. Un es šo iespēju garām nelaidīšu.

– Darīsim, un paldies par sarunu!

Uzjautāja producents Komandors

Jaunajā Gadā esi zvaigzne!

Vai sieviete, kas, atverot skapi, zin pavisam noteikti, ko ģērbs šodien mugurā, maz pastāv? Gan jau, ka pastāv, taču tādu nav daudz. Sekojot lieliskas gaumes sludinātajām dogmām par to, kam tad sievietes garderobē jābūt bez ierunām, ar savu esošo garderobi lielākoties esam šā vai tā neapmierinātas. Cits stāsts – it-girls, kuru dzīslās, tā vien liekas, ka plūst lieliskas gaumes gēns, virtuozi žonglē ar apģērba gabaliem, kuriem tu, iespējams, paietu garām. šajā brīdī tu vēlies atgriezties veikalā un izpirkt teju visu.

Glance žilbst ar padomiem, kuri tad šoreiz ir gaidāmās sezonas must have un pie kādām kurpēm jāpieskaņo perlamutra pogas. Taču ieskatoties cenrādī – saproti, ka algas pietiks ja nu vienīgi šīm pašām pogām.

Es, kā jau vairākums sieviešu, dievinu skaistu apģērbu. Taču viens noteikums tika izprasts relatīvi nesen. Kvalitatīva soma un apavi – uz to rēķina taupīt aizliegts, savukārt kleitu pieļaujams iegādāties arī par daudz mazākām summām. Jo īpaši, ja runājam par izejamo kleitu. Pat ja vīrs nav miljonārs, gozēties vienā un tajā pašā kleitā visos svētkos sievietes lepnums neatļauj. Toties gaidīt ekskluzīvo veikalu izpārdošanas – nav karalienes cienīgi.

šoreiz uz demokrātiska sieviešu veikala piemēra mēs parādīsim, kā iespējams vienlaikus gan lieliski izskatīties, gan pasaudzēt maciņu.

Uzsvaru liekam uz kleitām, jo ar tām ir daudz ātrāk, vienkāršāk un ērtāk. Tik viena vienīga detaļa mulsina- lai garderobe būtu daudzveidīga, kleitām jābūt pēc iespējas vairāk.

Pirmais «izejamās kleitas» noteikums – nē lielajiem riteileriem. Visdrīzāk, ballītes laikā šā paša veikala kleita trāpīsies arī dažām citām. Nepatīkami. Labāk dodiet priekšroku nelieliem veikaliem. Mēs ieskatījāmies BERKONTI. Plašā sortimenta klāstā mūsu izvēle krita uz vienmēr aktuālajām kokteiļkleitām.

Otrs noteikums: pastudējiet dizaineru pamathītus un… uzreiz sakiet tiem ardievas. šāds apģērba gabals nenodzīvos ilgāk par sezonu. Trendi aiziet – stils paliek. Te nu ir būtisks individuālais redzējums. Zīmuļsvārki. Klasiska komplentāra kleita – labākā izvēle pārdomātam pirkumam. Kleita par 50 eiro? Neticat?

Aksesuāri ir svarīgāki par apģērbu – šis ir mūsu trešais noteikums. Zelta likums: uz apaviem, somām, siksnām un rotaslietam taupīt nedrīkst. Tas viss mūsu stilu arī veido. Bez kvalitatīvas somas un tai piemērotiem apaviem neiztikt. Kvalitatīvai jābūt arī bižutērijai un pulkstenim – nekādu lēto grabekļu. Apģērba kvalitāti bieži vien noteikt ir neiespējami, savukārt lētā bižutērija ir redzama ar neapbruņotu aci.

Ceturtais noteikums – kvalitāte, mēra sajūta un tīrība. Jūsu kleitai jābūt jaunai vai arī jāizskatās kā jaunai. Ja tā ir koša, nav vajadzības to pārkraut ar liekiem aksesuāriem.

Toties tradicionālo kostīmu atļauts atšķaidīt ar siksnu un klatčsomu. Vidēji plata josta kļūs par lielisku sabiedroto pagarinātai žāketei. Josta ir jāsasien tā, it kā būtu uzvilkta pēdējā mirklī, nevīžīgi noslēpjot galu uz sāna.

Meklējiet laiviņkurpes košos, klasiskos toņos vai miesaskrāsā. Nav būtiski, lai tās ir super ekskluzīvas. Tās ir vienlīdz lieliskas arī demokrātiskiem zīmoliem.

Eksperimentējiet ar faktūrām. Mežģīnes pieļaujams kombinēt ar vilnu, savukārt zīdu ar ādu. Sarežģītākus modeļus, kuros ekpresija tiek panākta ar apdruku vai krāsu, pieklusinātiet ar mierīgākiem aksesuāriem. šādi modeļi izskatīsies izsmalcinātāki.

Būtiskākais noteikums: jo glītākas jūsu kājas, vēders un gurni, jo skaistāk kleita pieguļ!

Runājot par BERKONTI… šobrīd Rīgā ir divi veikali: tirdzniecības centros MOLS (Rīga, Krasta iela 46) un DOMINA (Rīga, Ieriķu 3).

Pastāvīga kolekcijas papildināšana, par cenām jau tika pieminēts, savukārt ar klienta karti tiek piešķirta 10% atlaide. Par gaidāmo izpārdošanu nemaz nerunājot…

Teksts:  Almaza Pirha

Foto: Sasch Fjodorov  
Make Up: Margarita Capune

Sievietēm autovadītājām raizes sagādā braukšana ziemā un pa nezināmu maršrutu

Trešdaļai sieviešu autovadītāju vislielākās raizes sagādā automobiļa vadīšana ziemā pa apledojušiem ceļiem, bet 20% satrauc braukšana pa nezināmu maršrutu. Savukārt gandrīz pusi Latvijas vīriešu uztrauc citu šoferu agresīva vai tieši pretēji – pārāk lēna braukšana.

Tā noskaidrots apdrošināšanas sabiedrības ERGO aptaujā internetā, kurā piedalījās vairāk nekā 1500 autovadītāju.

Arī stiprā dzimuma pārstāvjiem braukšana apgrūtinātos apstākļos, piemēram, lietū vai putenī ir izaicinājums – to atzīst 17%. Taču sievietes daudz mazāk nekā vīriešus satrauc citu šoferu rīcība, braucot agresīvi vai pārāk lēni un tādējādi radot potenciāli bīstamas situācijas uz ceļiem – to atzīst tikai nepilni 20% dāmu.

“Vīrieši ir vairāk tendēti vērtēt un kritizēt citu autovadītāju braukšanas prasmes un stilu. Aptauja kopumā parāda, ka autovadītāji drīzāk tic, ka visriskantākās situācijas rada faktori, ko viņi paši nespēj ietekmēt, piemēram, laika apstākļi vai citu šoferu rīcība. Savukārt, novērtējot situācijas, kas atkarīgas no paša vadītāja prasmēm un iemaņām, šoferi jūtas daudz pārliecinātāki,” komentē ERGO Atlīdzību regulēšanas departamenta direktors Ivars Vismanis.

Piemēram, automobiļa novietošana stāvvietā vai izbraukšana no tās, kā arī kreisā pagrieziena manevrs rada satraukumu vien 4% aptaujāto. Savukārt par savām prasmēm pārvietoties apļveida krustojumos, neuzskatot to par pārāk sarežģītu situāciju, pārliecināti gandrīz visi aptaujātie.

Tajā pašā laikā, kā liecina apdrošināšanas sabiedrības ERGO dati, tieši skrambas un bojājumi, kas gūti stāvvietās un veicot sarežģītākus pagrieziena manevrus, ir biežākais iemesls KASKO atlīdzību pieteikumiem. “Fakts, ka abu dzimumu autovadītājus situācijas autostāvvietās un krustojumos satrauc daudz mazāk nekā auto vadīšana pa apledojušu ceļu, varētu būt loģiska un skaidrojama ar to, ka automobiļa novietošana stāvvietā vai izbraukšana no tās un pagriezieni krustojumos tiek veikti daudz mazākā ātrumā. To nevar teikt par situāciju, kad, piemēram, mašīna traucas ar ātrumu 90 kilometri stundā un saslīd uz apledojušas šosejas,” norāda Ivars Vismanis.

Raksts sadarbībā ar:  

Avots:  ergo.lv

Jaunā mandeļu piena un medus ķermeņa kopšanas sērija

Jaunā, īpaši lolojošā ķermeņa kopšanas sērija no The Body Shop ar mandeļu pienu un medu, ir ar mīlestību izveidota jutīgai un sausai ādai. Tādēļ, ka jutība ir kas tāds, ar ko ir vērts lepoties!

The Body Shop uzņemamas atbildību par to, lai jūs savā ādā justos labi un pārliecinoši. Kad noskaidrojās, ka katrs trešais cilvēks uzskata, ka viņa āda ir jutīga, mēs nolēmām šo parādību izpētīt rūpīgāk. Ādas jutība šobrīd ir viena no visbiežāk sastopamajām ādas problēmām visā pasaulē. Pagājušajā gadā Google meklēšanas rezultāti par ādas jutību bija par 270,000 skatījumiem vairāk nekā iepriekšējā gadā. Daudzi no klasiskiem jutīgas ādas kopšanas produktiem ir lieliski, lai nomierinātu jutīgu un sausu ādu, bet vai tos ir patīkami arī lietot? The Body Shop rūpīgi izstrādājuši ķermeņa kopšanas sēriju, kurā ir apvienotas barojošas un atjaunojošas sastāvdaļas, kas iestrādātas patīkamās tekstūrās ar izsmalcinātu, hipoalerģisku aromātu, padarot produktu lietošanu patiesi baudāmu. Beidzot vari izlīgt mieru ar savu jutīgo ādu, un iepazīt produktu sēriju, kas dara labu un liek justies labi.

Jaunajā sērijā ietilpst:

NOMIERINOšS UN ATJAUNOJOšS ĶERMEŅA LOSJONS 200ML Aizsargā no nepatīkamas, sausas, savilktas un niezošas ādas sajūtas. Tā vieglā, zīdainā tekstūra nodrošina 48 stundu ilgu mitrināšanu un komforta sajūtu jutīgai un sausai ādai, kā arī aizsargā un atjauno to.

NOMIERINOšS UN ATJAUNOJOšS ĶERMEŅA SVIESTKRĒMS 200ML šis debešķīgais, bagātīgais sviestkrēms bagātināts ar dabīgām eļļām, un ir īpaši izstrādāts, lai nomierinātu un aizsargātu jutīgu un sausu ādu. Tas nodrošina intensīvu 48 stundu mitrināšanu. Vari aizmirst par sausu un niezošu ādu.

NOMIERINOšA UN KOPJOšA DUšAS ŽELEJA 250ML Nomierinoša, maiga dušas želeja, kas nesatur ziepes. Tā ir īpaši izstrādāta, lai saudzētu ādas dabisko mitruma aizsargbarjeru un pH līmeni. šī pārdomātā produkta formula nesausina ādu.

MAIGS KRĒMVEIDA ĶERMEŅA SKRUBIS 250ML šis maigais ķermeņa skrubis nogludina un mīkstina jutīgu ādu. Tā sastāvā ir īstas, sasmalcinātas mandeļu čaumalas, kas palīdz maigi attīrīt ādu no atmirušajām ādas šūnām un padara to īpaši maigu. Cena: 

NOMIERINOšAS UN ATTĪROšAS ZIEPES 100G Maigās, attīrošās ziepes nodrošina jutīgai ādai brīnišķīgu tīrības sajūtu. Lai mazinātu nepatīkamo, savilkto sajūtu, tās iedarbojas saskaņā ar ādas dabisko mitruma līmeni. 

NOMIERINOšS UN AIZSARGĀJOšS ROKU KRĒMS 30ML Aizsargā un nomierini sausas rokas ar šo jauno, kopjošo roku krēmu, kas īpaši noderīgs jutīgas ādas kopšanai, un ērts līdzņemšanai. 

NOMIERINOšS UN KOPJOšS VANNAS PIENS 400ML Tam pievienots maigu un izsmalcinātu dabīgo eļļu sajaukums, kas atbilstoši izstrādāts, lai saudzētu ādas dabisko mitruma aizsargbarjeru. Bagātīgais vannas piens maigi attīra, nomierina un novērš savilktas ādas sajūtas. 

Bagātināta ar Godīgas Tirdzniecības mandeļu eļļu no Alikante reģiona Spānijā, un Godīgas Tirdzniecības medu no UNESCO aizsardzībā esošajiem šeka mežiem, šī jaunā ķermeņa kopšanas sērija ir tikpat saudzīga pret ādu, kā pret apkārtējo vidi.

GODĪGAS TIRDZNIECĪBAS MANDEĻU EĻĻA NO SPĀNIJAS

Mūsu mandeļu eļļa tiek iegūta no mandeļu riekstiem, kurus audzē prasmīgi lauksaimnieki Alikante reģionā Spānijā. Tā ir jauna mūsu Godīgas Tirdzniecības programmas sastāvdaļa, ar kuras palīdzību mēs pakāpeniski tuvojamies mūsu Apņemšanās Enrich Not Exploit™ uzstādītajam mērķim – līdz 2020. gadam divkāršot mūsu Godīgas Tirdzniecības programmas sastāvdaļas.

GODĪGAS TIRDZNIECĪBAS MEDUS NO ETIOPIJAS

šis vērtīgais medus tiek ievākts šeka lietusmežos īpašā biosfēras rezervātā. Lai to iegūtu, mēs sadarbojamies ar biškopjiem no uzņēmuma „Bezamar”. Uzņēmuma mērķis ir uzlabot vietējo Etiopijas biškopju dzīves apstākļus, vienlaikus saglabājot viņu tradicionālās, dabiskās biškopības metodes. Mūsu sadarbība palīdz atbalstīt ilgtspējīgu mežu apsaimniekošanu, nodrošinot stabilus ienākumus vietējiem iedzīvotājiem. Ja nebūtu šīs sadarbības, vietējās kopienas pievērstos lauksaimniecībai, kas savukārt veicinātu mežu izciršanu.

Kā ziemā pasargāt savus apavus

Līdz ar ziemu, klāt arī viens no lielākajiem apavu ienaidniekiem – mitrums un sāls, kuru kopā ar smiltīm kaisa uz ietvēm. Ja neesam savlaicīgi un pienācīgi sagatavojuši savus ziemas apavus nēsāšanai uz ielām, ko sedz šāds mitruma, sāls un smilts maisījums, varam sagaidīt dažādu traipu, baltu svītru un plankumu parādīšanos, arī zābaku ādas plaisāšanu un citus bojājumus.

Nepienācīgi koptiem ziemas apaviem mūžs ir ievērojami īsāks. “Euroskor” veikalu vadītāja Līga Matīsa stāsta, kā nodrošināt apavu ilgmūžību un kā pareizi tos kopt ziemā. 

Jāapzinās – ja apavus nekopj, pat par visdārgāko naudu iegādātie un augstākās kvalitātes zābaki un kurpes ātri vien zaudēs savu formu un izskatīsies novalkāti. Ziemas sezonā tas ir īpaši būtiski, jo ikdienas stihiju – mitruma, sniega, sala, sviedru, sāls, strauju temperatūras maiņu, biežas samirkšanas un izžūšanas – iespaidā var tikt sabojāti pat vislabākie zābaki. Tāpēc apavu kopšanu jāuzsāk vēl pirms pirmās valkāšanas reizes, turklāt regulāra un rūpīga to kopšana un profilakse būs daudz efektīvāka (un lētāka) kā mēģinājumi pēc tam, piemēram, iztīrīt sāli no zābakiem vai saglābt sabojātus apavus pie kurpnieka.  

Lielākais apavu ienaidnieks – sāls 

Uz ielām kaisītā sāls ne vien kausē sniegu un palīdz samazināt slīdamību, bet arī nonāk uz apaviem rada divas būtiskas problēmas – estētisku, jo pēc saskares ar sāli neapstrādāti zābaki noklājas ar neglītām baltām svītrām un plankumiem, un funkcionālu, jo, ja sāls no apaviem nav ticis laikus notīrīts un ir paguvis ieēsties ādā, tas izsausina ādas šķiedras, veicinot izžūšanu un trauslumu. Ar laiku āda sāk plaisāt un lūzt. Ziemas periodā apavu pasargāšana no sāls ir visbūtiskākā profilakse, jo tieši sāls var radīt visbūtiskākos bojājumus ādas apaviem.  

Uzmanīgi ar izmirkšanu un žāvēšanu 

Ādas apavus bojā arī mitrums – faktiski, izmirkšana šim materiālam nav vēlama, jo žūstot tas atdod vairāk ūdens nekā uzsūcis iepriekš, kas to padara cietāku, neelastīgāku un plīstošāku. Bet mums katram reizēm nākas apavus izmērcēt. Tāpēc būtiski atcerēties, ka “slapjajā” sezonā apavus būtu vēlams mainīt ik pārdienas, lai tos nepakļautu nepārtrauktai un ilgstošai mitruma iedarbībai (t.sk. sviedriem). Samirkuši apavi vienas nakts laikā neizžūst pilnībā, tāpēc nepieciešams otrs pāris, ko valkāt pārmaiņus. 

Izmirkuši apavi jānotīra (īpaši ja uz tiem ir ticis sāls) un jāžāvē istabas temperatūrā, nevis uz radiatoriem vai “mūrīša”, jo žāvējot ļoti karstā vietā āda kļūst cieta un neizturīgāka. Lai zābaki saglabātu savu sākotnējo formu, žāvēšanā ieteicams izvēlēties speciālus formu fiksējošus ieliktņus vai liestes, vai saburzītas avīzes, kas uzsūks apavos esošo lieko mitrumu. Pēc žāvēšanas ar mīkstu materiālu (birstīti vai drāniņu) no apaviem notīra visus netīrumus, kas uz tiem palikuši un nosusina ar sausu drāniņu. Ja drīzumā jādodas ārā mitrā laikā, tad jāuzsmidzina impregnējošs līdzeklis, kas atgrūdīs mitrumu un pasargās no netīrumiem. Pēc apstrādes ar mitrumaizsardzības līdzekli, ādas apavi jāieziež ar piemērotas krāsas apavu krēmu. šī procedūra jāveic regulāri. Ja apavi tiek nēsāti katru dienu, tad kopšana nepieciešama aptuveni trīs reizes nedēļā (un, protams, pēc vajadzības).  

Kopšanas ABC 

Zelta likums: pirms speram soli ārā ar nupat nopirktajiem jaunajiem zābakiem, tos obligāti būtu jāpiesūcina ar aizsarglīdzekļiem, kas neļaus to materiālā nokļūt ne mitrumam, ne sālim. Jāsāk ar apavu apstrādāšanu ar “impregnētāju” jeb mitrumaizsardzības līdzekli, kā galvenais uzdevums un funkcija ir jau iekļauta tā nosaukumā – atgrūst mitrumu. Īpašu uzmanību jāpievērš šuvuma vietām, jo tieši tās ir vietas, kurām “uzbruks” mitrums un uz ietvēm izkaisītais sāls. Kad esi nodrošinājies pret mitrumu, līdzekļa pārpalikumi ir notīrīti un apavu virsma – nožuvusi, jāuzklāj trekns apavu krēms un jāļauj tam iesūkties vismaz vairākas stundas (vēlams atstāt iesūkties uz visu nakti). Pēc tam apavi jānospodrina ar apavu birsti. 

Ja apavi ir zamša vai nubuka -materiālu apavi – to kopšanai jāpievēršas ar tik pat īpašu vērību. Ierasts domāt, ka zamšs un ziema esot nesavienojami, taču, ja tos pareizi un regulāri kopj, ne zamšs, ne nubuks lielas raizes nesagādās un apavi kalpos ilgi. Pirms pirmās lietošanas šo materiālu apavus vēlams divas, trīs reizes nosmidzināt ar pretmitruma aerosolu.  
 

Apavi, tieši tāpat kā jebkura lieta vai pat nams, ilgai kalpošanai pieprasa kvalitatīvu un pareizu kopšanu. Izvēloties piemērotus kopšanas līdzekļus un tos pareizi lietojot, apavi kalpos ilgu mūžu un ilgi izskatīsies kā nesen iegādāti.

 

Normāli Ziemassvētki nāk

Jānis Šipkēvics jeb Shipsi viesojās Pusnakts šovā septiņos ar Jāni Skuteli, kur tapa revolucionāta versija visiem zināmajai, tradicionālajai “Priecīgi Ziemassvētki nāk” melodijai. Mūziķis piekrita iedziedāt dziesmu, kas cilvēkos neizraisīs stresu par to, ka viņu Ziemassvētki nav tik priecīgi kā tika gaidīts.

Ziemassvētkos izmēģini īpašas receptes!

Ko likt Ziemassvētku vakariņu galdā, ar kādiem jauniem un neparastiem ēdieniem pārsteigt un iepriecināt savus tuvākos un draugus – šādi jautājumi pirms svētkiem nodarbina gandrīz katru.

Jaunu, brīnumgardu un interesantu ēdienu receptes, kā arī iespēju tos nobaudīt pirms Ziemassvētkiem, bija sarūpējis Borjomi: Ziemassvētku pirmssvētku nedēļā, restorānā “Restorāns 3” vairāku Rīgas restorānu šefpavāri iepazīstināja ar piecu dažādu tautu tradicionālajiem Ziemassvētku ēdieniem. Borjomi Ziemassvētku vakariņās klātesošajiem tika dāvāta unikāla iespēja klātienē satikt piecu dažādu nacionālo restorānu šefpavārus, kuri pastāstīja par tradīcijām Ziemassvētkos katrs savā zemē, atklāja savas Ziemassvētku ēdienu receptes un piedāvāja nobaudīt ēdienu no meksikāņu, itāļu, krievu, gruzīnu un grieķu virtuves. 

Restorāna “Restorāns 3” šefpavārs Juris Dukaļskis iepazīstināja ar itāļu virtuvi un ēdieniem Ziemassvētkos, galdā pasniedzot Itālijā iecienītu uzkodu – antipastu, savukārt gruzīnu virtuves restorāna “Alaverdi” šefpavārs šota Mudžirišvili piedāvāja Gruzijā tradicionālu auksto uzkodu Ziemassvētkos – sacivi. Otrajā ēdienā krievu virtuves restorāna “Tēvocis Vaņa” šefpavārs Vitālijs Smirnovs pārsteidza ar pildītu piena sivēnu, štovētiem kāpostiem un kartupeļiem, savukārt meksikāņu restorāna “El Santo X” šefpavāri Javier Garcia un Hose Karlos Gonzalez Žagars pagatavoja tradicionālu Meksikas Ziemassvētku ēdienu pēc senas autentiskas receptes – tamales. Desertā grieķu virtuves restorāna “Spitaki. Greek Deli Cafe” šefpavārs Anastasios Kolliopoulos atklāja grieķu Ziemassvētku deserta – melomakarona pagatavošanas recepti, savukārt Juris Dukaļskis pasniedza itāļu tiramisu. Lai pēc tik daudzu garšīgu ēdienu nobaudīšanas atgrieztu viegluma sajūtu, viesiem bija iespējas neierobežoti baudīt dabīgās izcelsmes Gruzijas minerālūdeni “Borjomi”. 

Pasākuma laikā tika prezentēta mājaslapa “Borjomi Ziemassvētku vakariņas”, kurā ikviens, kurš nav atradis iedvesmu svētku galdam, var smelties idejas un iepazīties ar oriģinālām receptēm no gruzīnu, itāļu, grieķu, meksikāņu un krievu virtuvēm. 

“Projekta mērķis ir ne tikai paplašināt mūsu redzesloku, iepazīstoties ar citu tautu tradīcijām un ēdieniem,  bet arī sniegt dažādas idejas, kā  vērtīgi pavadīt un baudīt Ziemassvētku laiku, kopā gatavojot un iepazīstot jaunas ēedienu receptes. Uzskatu, kas šī mājaslapa būs ļoti noderīga un interesanta ikkatram, kam patīk Ziemassvētku brīvdienas, garšīgi ēdieni un laba kompānija. Uzskatu, ka arī Latvijā ar prieku iedvesmosies no dažādām cittautu tradīcijām, lai radītu oriģinālu svētku mielastu. Tāpēc ikviens, apmeklējot oficiālo mājaslapu, var izvēlēties pagatavot kādu no receptēm, lai izbaudītu mazliet citādāku Ziemassvētku garšu,” stāsta ražotāja “IDS Borjomi” pārstāve Tatjana Rudiene. 

Borjomi Ziemassvētku mājaslapā www.ziemassvetki.borjomi.lv var atrast visdažādākās receptes sākot ar plānajām pankūkām krievu gaumē, beidzot ar tradicionālo itāļu spageti boloņas mērcē. 

Piecu restorānu šefpavāri stāsta par piecu valstu Ziemassvētku virtuvi un ēdieniem 

“Kopš seniem laikiem Krievijā daudzi cilvēki, kuri ir ticīgi, līdz Ziemassvētkiem ievēro gavēni. Cilvēki līdz tam laikam neēd daudzus ēdienus, tajā skaitā, arī zivis un gaļu, tāpēc pēc gavēņa beigām, Ziemassvētkos, galds tiek klāts ļoti bagātīgi un grezni ar visdažādākajiem zivju un gaļas ēdieniem. Galdā tiek celti pīļu, zosu, vistas, tītara, sivēna cepeši, dažādu meža dzīvnieku gaļa, pīrāgi un daudz kas cits. Protams, daudzi, kas neievēro gavēni, arī Jaunajā gadā uz galda liek visdažādākos ēdienus,” stāsta Vitālijs Smirnovs, Krievu virtuves restorāns “Tēvocis Vaņa” šefpavārs. 

“Meksikā uz svētku galda tiek klāts mazāk ēdienu, kā Latvijā. Meksika ir kukurūzas zeme, tāpēc liela daļa ēdienu tiek gatavoti tieši no kukurūzas. Tradicionāli galdā tiek likts tītars, tamales, gucamole un daudz kas cits. Viss ir atkarīgs no ģimenes stāvokļa, finansiālās situācijas, un arī no tā, ko katrs ēd. Tamales tiek gatavotas no kukurūzas mīklas, kurā iekšā tiek pildīta vistas fileja un meksikāņu zaļā mērce. Tradicionāli šis ēdiens tiek pasniegts uz banānu un kukurūzas lapām,” meksikāņu restorāna “El Santo X” šefpavārs Javier Garcia. 

“Ar itāļiem ir mazliet savādāk nekā ar latviešiem, jo viņiem nav konkrētu svētku ēdienu. Galdā liek to, ko ēd ikdienā, taču ēdiens atšķiras dažādos Itālijas reģionos. Viens no klasiskajiem ēdieniem Itālijā ir antipasta, kas ir ļoti viegli pagatavojama no produktiem, kas parasti visiem ir mājās – marinēti dārzeņi, sēnes, sieri un vītinātas desas. Savukārt desertā tika izvēlēts viens no populārākajiem itāļu desertiem – tiramisu. šīs un vēl citas Itāļu virtuves receptes var atrast ziemassvetki.borjomi.lv,” par itāļu virtuvi stāsta restorāna “Restorāns 3” šefpavārs Juris Dukaļskis. 

Gruzīnu virtuves restorāna “Alaverdi” šefpavārs šota Mudžirišvili: “Gruzijā nav ļoti izteiktas Ziemassvētku svinēšanas un kādas īpašas Ziemassvētku ēdienkartes, taču visi Gruzijas ēdieni tiek uzskatīti par svētku ēdieniem, jo gruzīnu virtuve ir ļoti bagātīga. Viens no šādiem ēdieniem ir sacivi, kurš tiek gatavots gan Jaunā gada, gan Ziemassvētku svinību galdam. Sacivi ir aukstā uzkoda un tiek gatavota no vistas vai tītara gaļas, un tiek pasniegta kopā ar riekstu mērci un gruzīnu garšvielām.” 

“Arī Grieķijā tradicionāli svin Ziemassvētkus, un mūsu svētku galds tiek klāts ļoti dažādi. Tradicionālie Ziemassvētku ēdieni Grieķijā ir Feta Psiti – ceptais feta siers, Horiatiki – grieķu ciema salāti, Melitzanosalata – Baba Ghanoush, Kourabiedes – mandeļu sniega bumbas, Ryzogalo – rīsu pudiņš un pildīti baklažāni. Visas šīs unikālās grieķu receptes var atrast mājaslapā ziemassvetki.borjomi.lv. šodien es prezentēju desertu melomakarona, kurš ir tradicionālais grieķu cepums ar patīkamu medus un riekstu garšu, un tas tiek gatavots no 13 sastāvdaļām,” par grieķu virtuvi stāsta restorāna “Spitaki. Greek Deli Cafe” šefpavārs Anastasios Kolliopoulos.

TOP 10 aplikācijas sākumskolēnam, ko izmēģināt Ziemassvētku brīvlaikā

Jaunās tehnoloģijas bērniem paver teju neierobežotas iespējas iepazīt pasauli, dažu minūšu laikā sameklēt atbildi uz gandrīz jebkuru jautājumu, kā arī nemitīgi pilnveidoties, mācīties un izklaidēties. Kad skolēniem Ziemassvētku brīvlaikā rodas iespēja pavadīt laiku, izmantojot viedierīces, vecākiem vien jāparāda atvasēm viņu interesēm atbilstošs, attīstošs un vienlaikus aizraujošs saturs. Lai atvieglotu šāda satura meklējumus, Amigo iniciatīva laimīgām ģimenēm piedāvā tehnoloģiju žurnālista, divu dēlu tēva Jāņa Vēvera ieteiktās 10 Android operētājsistēmas ierīcēs pieejamas mobilās lietotnes, kas palīdzēs sākumskolas vecuma bērniem viedtelefonam atvēlēto laiku pavadīt lietderīgi.

Lietotne Ziemassvētku priekam  

Elf Adventure Calendar 2016 – digitāls adventes kalendārs, kurā katru decembra dienu atveras pa vienam lodziņam jeb jaunai mini spēlītei. Tās ir ātri izspēlējamas un vieglas, taču dažkārt prasīs vērību.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dancingsquirrel.elf&hl=lv

Izklaidējošas lietotnes

Arī atpūsties un izklaidēties var lietderīgi – asinot prātu un attīstot loģisko domāšanu.

Cut the Rope – vesela sērija ar loģisko domāšanu attīstošām spēlītēm, kuras jēga ir nogādāt saldumus līdz ēdelīgam ķēmiņam Om Nom. Lai pārvarētu neskaitāmos šķēršļus, nākas likt lietā zināšanas par dabas likumiem, kā arī visu savu atjautību. Pieejamas gan bezmaksas, gan maksas versijas.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zeptolab.ctrexperiments.ads&hl=lv

Sprinkle Island – vizuāli glīti noformēta un ievelkoša datorspēle, kurā bērniem ar pārvietojamu ugunsdzēšana iekārtu jāapdzēš liesmas visneiedomājamākās vietās. Lai tām piekļūtu, jāizmanto reljefa īpatnības, ar ūdens strūklu jāstumj akmeņus un jāaprēķina ūdens plūšanas virzieni, ņemot vērā fizikas likumus. Lai būtu vēl sarežģītāk, ūdens daudzums katrā stāvā ir ierobežots. Pirmos stāvus var izmēģināt bez maksas.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.brainpop.brainpopfeaturedmovieandroid&hl=lv

Pettson’s Inventions – brīnišķīga prātu asinoša spēle, kurā spēlētājam no dažādām detaļām jāizveido funkcionējošu mehānismu, kas ļaus izpildīt katrā stāvā uzdoto misiju. Zobrati, striķi, slīdošās lentas un atsvari bērnam dos ieskatu mehānikas pamatprincipos. Dažos uzdevumos galvu jāpalauza pat pieaugušajiem.

https://play.google.com/store/apps/details?id=se.filimundus.pettsonsinventions&hl=lv

Attīstošās lietotnes

Šajā grupā ietilpst lietotnes, kuru pamatmērķis ir nevis sniegt jaunas zināšanas, bet drīzāk pielietot esošās un paša spēkiem nonākt līdz atziņām.

Kids Science Amazing Experiments – teicams veids, kā ieinteresēt bērnus eksaktajās zinātnēs. Lietotnē animācijas formā parādīti desmitiem zinātnisku eksperimentu, ko var veikt mājas apstākļos. Tādējādi bērni ne vien var iepazīt fizikas likumus ekrānā, bet arī pārbaudīt to darbību reālajā pasaulē, kustinot paši savas rociņas. Lietotne ir bezmaksas.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gameiva.KidsScienceAmazingExperiment&hl=lv

Threes! – izaicinoša, pozitīvu azartu modinoša un bezgalīga skaitļu spēle, kas liks padarbināt smadzenes. Turklāt ļoti ātri. Ja ticam teorijai, ka smadzenes ir jātrenē tāpat kā muskuļus, šī spēle būs kā intensīvs sporta zāles apmeklējums. Pieejama gan bezmaksas, gan maksas versija.

https://play.google.com/store/apps/details?id=vo.threes.exclaim&hl=lv

Star Chart – tiklīdz bērns sāk interesēties, kas ir tur ārā, aiz zemeslodes, viņu ieintriģēs šī bezmaksas lietotne. Pavēršot viedierīci pret debesīm, tās ekrānā var redzēt, uz kādām galaktikām, zvaigznājiem un planētām raugāties. Pieskaroties objektiem uz ekrāna, varēsiet izlasīt pamatfaktus par tiem, piemēram, spožumu un attālumu no Zemes.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.escapistgames.starchart&hl=lv

Izglītojošās lietotnes mācīšanās atvieglošanai

Uzsākot skolas gaitas, bērnam noderēs interaktīvi rīki, kas atvieglo mācību vielas apgūšanu. Latviešu valodā to nav daudz, taču, ja vecāki piepalīdzēs ar tulkošanu, var tikt pie patiešām iespaidīgām zināšanu krātuvēm svešvalodās. Visas ieteiktās lietotnes paredzētas sākumskolas vecuma bērniem. 

Lociņš – viena no nedaudzajām lietotnēm latviešu valodā. Tā palīdz sākumskolēniem apgūt gramatikas pamatus, vingrinoties darbības vārdu locīšanā. Lietotnē var izvēlēties un ievietot teikumā atbilstošu vārda formu, kā arī savienot teikumu no vārdformām. Vingrinājumos tiek izmantoti gandrīz divi simti latviešu valodas darbības vārdi. Aplikācija pieejama bez maksas.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.deksoft.locins&hl=lv

Lightbot: Code Hour – pat ja pirmajās klasītēs informātiku vēl nemāca, bērni programmēšanas pamatus var apgūt no šīs brīnišķīgās lietotnes. Tajā rotaļas formā izklāstīti programmēšanas pamatprincipi, kurus jāliek lietā, lai izpildītu uzdevumu.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lightbot.lightbothoc&hl=lv

BrainPOP Featured Movie – aizraujošas animācijas, kur bērniem viegli uztveramā veidā izskaidrota pasaule ap mums. Arhīvā ir vairāk nekā 800 filmiņu par kosmosu, dzīvniekiem, enerģētiku, ģenētiku, Zemes uzbūvi, slaveniem zinātniekiem un līdzīgām ar zinātni saistītām tēmām. Pēc katra video noskatīšanās var veikt testu, lai pārbaudītu, kas palicis atmiņā. Saturs gan ir tikai angļu valodā, tādēļ mazāko klašu skolēniem būs nepieciešama vecāku palīdzība. Lietotne ir bezmaksas, taču lielāko daļu satura tajā jāabonē.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.brainpop.brainpopfeaturedmovieandroid&hl=lv

Vairāk Amigo iniciatīvas laimīgām ģimenēm kopā ar psihologu Edmundu Vanagu izstrādātās mācību programmas Kā būt par vecāku 21. gadsimtā? materiālus par atbildīgu mobilo tehnoloģiju lietošanas paradumu izveidi ģimenē un kā par šiem jautājumiem runāt ar bērniem var lasīt http://laimigamgimenem.lv/1205/1296. Savukārt programmas vēstnešu, kas palīdzēs vecākiem savā ģimenē ieviest veselīgus tehnoloģiju lietošanas paradumus, pārstāvēto skolu sarakstu iespējams aplūkot http://laimigamgimenem.lv/1296/0/36847.

Aizraujošas idejas laika pavadīšanai skolēnu brīvlaikā

Strauji tuvojas skolēnu ilgi gaidītās brīvdienu nedēļas, kad bērni pelnīti varēs atpūsties no mācībām un baudīt ziemas priekus. Lai brīvdienas izdotos iespējami interesantas un kvalitatīvas, Rimi Bērniem ekspertu komanda iesaka aktivitātes, kuras vērts izmēģināt šajā svētku laikā. Klinšu kāpšana, loģikas spēle, eksperimenti, muzeja apmeklējums, skeitparks, slidotava un citas aizraujošas nodarbes – savām interesēm un iespējām piemērotāko spēs atrast katrs!

 

Klinšu kāpšana

Fiziski aktīva nodarbe, kas liek koncentrēties, ļauj piedzīvot ekstrēmas sajūtas un ir lielisks laika pavadīšanas veids. Process ir drošs, jo kāpēju uzrauga instruktors, uz zemes atrodas mīksti matrači, kā arī kāpējs ir iestiprināts drošības jostās. Klinšu kāpšanas sienas pieejamas vairākās vietās Rīgā, arī Ventspilī, Bauskā, Madonā, Saldū un citās pilsētās. Iespējams, šis ekstrēmais sporta veids var kļūt arī par bērna hobiju!

Loģikas spēle – izlaušanās istaba

Šobrīd Latvijā popularitāti gūst izlaušanās istabas jeb escape room. Tā ir spēle, kas norit slēgtā telpā – dota stunda laika, lai no tās izkļūtu. Telpā pieejamas dažādas norādes, kuras, izmantojot loģisko domāšanu, ļaus atrast kādu nozīmīgu atslēgu, durvju kodu vai citu svarīgu lietu, kas nepieciešama, lai no telpas izietu. Izlaušanās istabas paredzēts apmeklēt nelielā draugu kompānijā – līdz 6 cilvēkiem. Spēlei gan var būt vecuma ierobežojums, vairumā gadījumu to patstāvīgi bez pieaugušo klātbūtnes var apmeklēt, sākot no 14 gadu vecuma.

Eksperimentu pēcpusdiena ar draugiem

Jautra diena kopā ar klasesbiedriem, īstenojot dažādus eksperimentus. Šādā aktivitātē bērns attīstīs gan radošo domāšanu, gan arī uzzinās ko jaunu un interesantu. Lai iedvesmotos savai laboratorijai, var noskatīties Rimi Bērniem eksperta, skolēna Klāva Smildziņa eksperimentus, izmantojot ūdeni: https://www.rimi.lv/berniem/izglitiba/eksperimenti-ar-udeni.html.

Muzeju apmeklējums

Visā Latvijā ir pieejami muzeji par visdažādākajām tēmām, tādēļ katrs spēs atrast sev ko interesantu. Muzeju apmeklējumi nebūt nav garlaicīgi, jo teju katrs muzejs padomājis, kā interesantā veidā iesaistīt bērnus ekspozīciju iepazīšanā. Piemēram, Latvijas Nacionālajā mākslas muzejā var piedzīvot īstu azartu, kļūstot par mākslas detektīvu un mākslas izzināšanas procesu pārvēršot īstā piedzīvojumā.

Sniega prieki un sportiskās aktivitātes

Kad zemi klāj sniega sega, sarīkojiet pikošanās cīņas, slēpjoties aiz sniega cietokšņa, organizējiet sniegavīru parādi, kur kronējiet skaistāko, dodieties šļūkt pa kalniņu – šīs ir lietas, kas prieku ziemā nes ne vien bērniem, bet arī pieaugušajiem. Ne tikai prieku, bet arī gandarījumu sagādās kāda ziemas sporta veida apgūšana, piemēram, slēpošana un snovošana.

Skeitparks un slidotava

Kad ātri satumst un laikapstākļi nepavisam nav piemēroti ekstrēmajiem sporta veidiem ārā, tad lieliska alternatīva vairākās Latvijas pilsētās (Rīga, Liepāja, Ventspils, Saldus, Madona u.c.) ir izveidotie skeitparki iekštelpās. Bet, ja vēlaties kaut ko ziemai vairāk raksturīgu, tad dodieties uz publiskajām slidotavām, kas, tāpat kā skeitparki, atrodas daudzviet Latvijā.

Spēles ar draugiem un ģimeni

Starp aktivitātēm iekštelpās noteikti iederas arī galda un citas spēles. Daudzām no tām ir nepieciešama vien laba kompānija, bet citām daži rekvizīti, kas atradīsies katrā mājā, piemēram, papīrs un rakstāmais. Rimi Bērniem eksperts Klāvs Smildziņš iesaka spēlēt gan sen zināmas, bet varbūt jau piemirstas spēles, gan arī aizraujošas mūsdienās populāras galda spēles: https://www.rimi.lv/berniem/izglitiba/speles-gariem-ziemas-vakariem.html.

Šādus un līdzīgus padomus par bērnu audzināšanā svarīgām tēmām var iegūt jaunās programmas Rimi Bērniem platformā www.rimiberniem.lv, kurā septiņi eksperti – psiholoģe Iveta Aunīte, fitnesa treneris Kārlis Birmanis, fizioterapeite Jekaterina Bovtramoviča, pavārs Normunds Baranovskis, uztura speciāliste Olga Ļubina, pediatre Sanita Mitenberga un skolnieks Klāvs Smildziņš – dalās pieredzē par uztura, veselības un aktīva dzīvesveida tēmām, kā arī runā par bērnu izglītību un kvalitatīvu izklaidi. Bērniem un jauniešiem šeit ir iespēja iedvesmoties no dažādiem video padomiem, idejām un piemēriem.

Stila un dāvanu ieteikumi svētku laikam

Kā jau ierasts, svētki pārsteiguši mūs agrāk kā domājām. Vai esi tiem gatava? Ko šajā svētku laikā dāvināt citiem un kā pucēties? šādus jautājumus stiliste un make-up māksliniece Kristīne Čakare uzdeva veikalu tīkla COS radošajai direktorei Kairīnai Gustafsonei. Izlasi, atbildes ir tiešām noderīgas un interesantas!

Lūdzu, nosauciet ekstravagantu Ziemassvētku dāvanu Top 5 cilvēkam, kuram jau ir viss?

  1. Domāju, ka mākslas darbi vai fotogrāfijas vienmēr būs brīnišķīgas dāvanas, sevišķi, ja tām piemīt īpaša nozīme saņēmēja acīs.

  2. Lieliska dāvana ir arī COS garderobes pamatelementi, jo tie piedāvā modernu skatījumu uz klasiskiem apģērbiem, nezaudējot tiem piemītošo kvalitāti. Galu galā, spodri baltu kreklu nekad nevar būt par daudz, tie ir viens no garderobes pamatelementiem.

  3. Esmu draugiem dāvinājusi arī savu iecienītāko mākslinieku, piemēram, Agneses Martinas un Donalda Džūda, mākslas grāmatas, kas viņiem ļoti patika, turklāt man vienmēr ir prieks dalīties savos iedvesmas avotos ar draugiem.

  4. Protams, katru reizi ar prieku dāvanā saņemu piedzīvojumu, jo cilvēkam var piederēt viss, bet tas nenozīmē, ka viņš ir darījis visu! Vienmēr priecājos par negaidītiem atpūtas brīžiem.

  5. Labi ir parūpēties arī par draugu labsajūtu; dievinu saņemt dāvanā atslābinošu masāžu.

Kāda ir vislabākā īpaši mirdzošu aksesuāru izvēle šajos Ziemassvētkos? 

Viens no maniem mīļākajiem aksesuāriem ir mūsu clutch somiņas, tās ir tik daudzpusīgas. Tās piestāvēs jebkuram tēlam, sākot no džinsiem un žaketes darba laikā, līdz pat vakarkleitai svētku ballītē.

Kāds ir īpaši skaists Ziemassvētku tērps?

šosezon mums ir brīnišķīgas, melnas samta bikses, tās ir platas, ar augstu vidukli, turklāt ļoti glaimo figūrai, īpaši valkājot ar zīda topu, jo šie materiāli lieliski papildina viens otru.

Ko vilkt sagaidot Jauno gadu?

Atkarīgs no tā, kur tu dosies, ja iesi uz ballīti, tad iesaku – kleitu. Viena no manām favorītēm ir šī bezpiedurkņu mini kleita no vilnas ar vizuļiem, kas atstaros gaismu katrā tavā solī. Kleitas dizains veidots ar dziļu V-veida kakla izgriezumu, tai ir nemanāmas iešūtas kabatas un gaumīga, taisna apakšmala.

Kāda ir labākā dāvana Viņam?

Man tiešām patīk ērtie kašmira izstrādājumi, ko piedāvājam vīriešiem, šie apģērbi ir kā klasiska investīcija katrā garderobē, tos varēs valkāt gadu no gada.

Kādas ir labākās dāvanas draudzenēm?

Ziemas mēnešos man patīk ērti pavadīt laiku mājās un noskatīties kādu labu filmu, tad izvēlos mūsu pidžamas, kas ražotas no mīkstas kokvilnas chambray auduma un veidotas ļoti komfortablos piegriezumos. Forša dāvana draudzenēm.

Ko dāvināt Ziemassvētkos vecākiem? 

Man šķiet, ka ideāla izvēle ģimenes dāvanām ir dažādi sezonas aksesuāri, mūsu kašmira šalles un cepures būs perfekta dāvana, kas sniegs siltumu arī aukstā laikā. šalles ir neticami mīkstas un veidotas neitrālos toņos, lai lieliski pieskaņotos visu krāsu mēteļiem.

Kura dāvana atstāj vislielāko iespaidu?

Domāju, ka vislabākā dāvana ikvienam ir kaut kas personisks un noderīgs, lieta, kas atgādinās dāvanas saņēmējiem par tevi ik reizi, kad viņi uz šo dāvanu paskatīsies.

Vai jūsu sapņi piepildās?

Ja jums liekas, ka šajā rakstā uzzināsiet par kādu brīnumlīdzekli, burvju nūjiņu vai buramvārdiem, kuri atrisinās visas jūsu problēmas un ļaus nokļūt pasakā, tas gluži tā nav!

Es jums pastāstīšu par atbildīgu, pieauguša cilvēka attieksmi pret savu dzīvi. šis ir lielisks un aizraujošs stāsts, kuru rakstāt jūs paši, tādēļ nav nekādas nozīmes, par ko jūs sapņojat – nopelnīt miljonu vai apprecēties ar miljonāru, atbrīvoties no liekā svara vai uzlabot savus sporta sasniegumus, iegūt sirds mieru un harmoniju vai arī  „lauzt” savu ierasto dzīves ritmu: mājas-darbs-mājas un doties apceļot pasauli!

Ko jūs vēlaties? Vai jūs zināt, ko vēlaties? Vairums cilvēku patiesībā nemaz nezina, ko vēlas, un tas ir skumji. Skumji ir nodzīvot savu dzīvi, tērējot gadus un tiecoties pēc svešiem sapņiem. Dzenoties pēc svešiem ideāliem un vērtībām, jūs izniekojat savus spēkus, savu būtību un individualitāti.

Ko darīt? Ir divi ceļi. Pirmais – NEKO! Otrais – VISU! Visu, kas atkarīgs no jums, un vēl vairāk! Ja esat izvēlējušies pirmo ceļu, tad mums ir jāšķiras, taču, ja otro – apsveicam. Jūs neesat ar pliku roku ņemami! Es jūs ielūdzu uz jaunu, īpašu gadu – piepildītu ar aizraujošu, baudāmu un radošu darbu. šis gads būs pilns ar uzvarām un sasniegumiem, tas būs laimīgs un harmonisks.

Kas tam ir vajadzīgs? Pirmkārt, ir vajadzīga vēlēšanās. Tai ir jābūt spēcīgai, lielai, drosmīgai un pat nekaunīgai! Otrkārt, jums ir vajadzīgs smARTway plānotājs “Mani mērķi 2017”, kuru iespējams iegādāties www.smartway.lv par ļoti pievilcīgu cenu. Tas ir liels un gudrs ieguldījums jūsu nākotnes veidošanai, nevis tikai plānotājs, lai gan tajā jūs atradīsiet arī kalendāru. šī ir interaktīva grāmata, soli pa solim instrukcija ar vienkāršiem un aizraujošiem instrumentiem, kas jums palīdzēs sasniegt savus mērķus. Nekas nav jāizgudro, vienkārši sekojiet instrukcijai un virzieties pretī savam sapnim!

Ko jūs iegūsiet?

  • Savu smARTway “Mani mērķi 2017” eksemplāru. Mēs to ar nolūku esam izdevuši grāmatas veidā, jo, uzrakstot uz papīra plānu, kā īstenot savu sapni dzīvē, procesā tiek ieguldīts tik daudz mīlestības, enerģijas un prieka, ka panākumi ir vienkārši neizbēgami. Visums nāks jums palīgā, ja vien darīsiet visu, kas atkarīgs no jums pašiem, lai sasniegtu savu mērķi;
  • Mūsdienīgu un pirmo šāda veida produktu Latvijā. Skaistos, grafīta toņa vākos, pilnkrāsu drukā;
  • Novatorisku, māksliniecisku noformējumu;
  • Darbam vienkāršus instrumentus ar instrukcijām un šabloniem;
  • Instrumentus radošām darbībām un iedvesmai;
  • Un vairākus tūkstošus līdzīgi domājošo ar saviem smARTway eksemplāriem, kuri tāpat kā jūs veido savu likteni.

Piebiedrojieties mums www.facebook.com/smartway.lv. Lasiet atsauksmes, noskatieties to cilvēku video, kuri jau tagad dzīvo apzinīgu dzīvi, kas pilna ar pozitīviem notikumiem. SmARTway “Mani mērķi 2017” ir intelektuāla un moderna dāvana sev un jūsu tuviniekiem.

Veikali, kuros, iespējams iegādāties smARTway “Mani mērķi 2017”: Jānis Roze, Globuss, Stockmann, Valters un Rapa, Elkor GiftShop, Mnogoknig.lv, Latvijas grāmata, Rēriha grāmatnīca, Rolling, Ziemassvētku veikals Alfa, Valda Ošiņa rakstāmlietas, salons Pienene, veikals Kaste Ventspilī, Puķotava Ventspilī, Pop Up vai arī internetā www.smartway.lv. SmARTway “Mani mērķi 2017” ir pieejama latviešu un krievu valodās.

Ja vēlaties iegūt to, kas jums nekad nav bijis, jums jādara to, ko vēl neesat darījis.” Koko šanele

Gatavojies grandiozam finālam ar decembra Cosmo!

Decembra Cosmo – tavs trendīgākais, atklātākais un noderīgākais pirmssvētku iedvesmas avots! Ballītes, mode, laika atskaiti pārbaudījuši mīlestības stāsti un pārsteidzoši drosmīga stāšanās kameras priekšā… Tas viss un vēl vairāk – jaunajā numurā!

Kā jau katru decembri, arī šoreiz mēs sarūpējām visu nepieciešamo aizraujošai ballīšu sezonai. Visskaistākās kleitas, augstākās kurpes, mazākās somiņas – atrodi savam stilam atbilstošāko komplektu! Protams, ar tērpiem vien viss nebeidzas – mēs aptaujājām labākos blogerus un skaistuma ekspertus, lai tieši tev atrastu ātrus un vienkāršus veidus, kā pāris sekundēs radīt satriecošu svētku meikapu. Nopietni, tas strādā! Taču, ja nākamā rīta sekas skaidri redzamas tavā sejā un pašsajūtā, noteikti izlasi mūsu rakstu par skaistuma paģiru novēršanu.

Kas gan būtu decembris, ja mēs nerunātu par mīlestību… Un šoreiz mēs to darām ar milzīgu vērienu, apkopojot gadu desmitiem ilgi pārbaudītus padomus. Vai zināji, ka labāko attiecību recepti var sniegt tieši tava omīte? Jā, tu nepārklausījies! Tāpēc mēs intervējām seniorus un uzzinājām patieso stratēģiju, kā nodzīvot kopā līdz pat zelta kāzām.

Skaistumkopšanas industrija jau sen nav tikai sieviešu rotaļlaukums – pēdējā laikā savu vietu pie spoguļa ieņem tieši vīrieši. Decembra numurā lasi interviju ar trim pārliecinošiem un satriecoši talantīgiem puišiem, kuri zem savas eglītes vislabprātāk atrastu izcilu skropstu tušu un izgaismotāju klāstu. Iepazīsties – Latvian beauty boys!

Runājot par dāvanām, mēs zinām, ko rakstīt vēstulē uz Lapzemi. šomēnes atrodi kārdinošākās lietas modes IT meitenei, dizaina frīkam, dīvai, trendseterei un sapņotājai. Protams, arī viņam!

Gada nogale ir laiks sapņošanai un jaunu mērķu uzstādīšanai, tāpēc iedvesmosim tevi arī uz to. Piemēram, kāpēc gan nākamgad neaizceļot uz tālo un kārdinošo Ņujorku? Jā, ar nedēļu pilsētas apskatei noteikti būs par maz, tomēr mēs apkopojām labākās must-see vietas, kas tavu piedzīvojumu padarīs neaizmirstamu.

Lai tev sirsnīgi Ziemassvētki un krāšņa gada nogale!

Tavs Cosmo.

 

Iepriecini sevi vai draudzeni ar Latvijā gatavotu kafijas skrubi!

Tuvojoties gada nogalei, tu noteikti esi pelnījusi sevi palutināt vairāk. Tieši tāpēc tev iesakām izmēģināt Latvijā ražotu kafijas skrubi SKRUB, kas efektīvi attīra un izlīdzina ādu, kā arī mazina strijas un celulītu. 

SKRUB SAUSAIS KAFIJAS SKRUBIS – APELSĪNU
Latvijā ražots kafijas skrubis SKRUB, kas piemērots visiem ādas tipiem, efektīvi attīra un izlīdzina ādu, mazina strijas un celulītu, cinās ar rētu un aknes atstātām pēdām. Sastāvā esošās eļļas un vitamīni mitrina, un baro ādu. Pateicoties SKRUB, uzlabojas asinsrite, āda paliek gluda, maiga un kopta.

SKRUB SAUSAIS KAFIJAS SKRUBIS -PIPARMĒTRU
šim skrubim piemīt dezinficējoša iedarbība. Tas domāts problemātiskai un iekaisušai ādai. Nav piemērots jūtīgai ādai, kā arī ādai ap acīm.

Tā noteikti būs arī forša dāvana tavai draudzenei Ziemassvētkos!

Ieskaties SKRUB.LV

Ziemassvētkos – dāvanas no The Body Shop

The Body Shop parūpējies, lai šajos Ziemassvētkos zem eglītes sev ko piemērotu varētu atrast gan tu pati, gan arī ikviens, kuram tu vēlies sarūpēt dāvanu. Palūko, kādi dāvanu komplekti ir The Body Shop piedāvājumā un iepriecini savus mīļos!

Mammai – Oils of Life dāvanu komplekts

Dāvanā iekļauts The Body Shop vispieprasītākais produkts – intensīvi atjaunojoša sejas eļļa, kuras sastāvā ir 3 īpaši vērtīgas sēklu eļļas. 99% dabīgas izcelsmes eļļas.

Draudzenei – Drops of Youth dāvanu komplekts

The Body Shop Jaunības pilieni ir tieši tas, kas nepieciešams nākamajā rītā pēc slepenās ballītes, kad vēlies izskatīties tā, it kā būtu saldi gulējusi visu nakti. 99% dabīgas sastāvdaļas.

Māsai – dāvanu komplekts “Ābols ar kanēli”

Dāvana “divi vienā” – gardi un kārdinoši smaržīgi produkti ķermeņa kopšanai un trauks svētku našķiem.

Draugam – “Džentlmeņa skūšanās komplekts”

Produktu sastāvā esošā Peru maka sakne ir pazīstama kā izcils dabas enerģijas avots, savukārt alveja lieliski nomierina ādu pēc skūšanās. Tualetes piederumu maks noderēs, dodoties ceļojumos!

Dāvana sev – adventes kalendārs

Vai zināji, ka The Body Shop bija pirmais kosmētikas zīmols, kas pirms 15 gadiem uzsāka adventes kalendāru izgatavošanu? Katru gadu tas atgriežas kā patiešām iespaidīga dāvana. šogad, atzīmējot The Body Shop 40 gadu jubileju, adventes kalendārs ir izveidots tik iekārojams, kā vēl nekad. 

Pačuksti Ziemassvētku vecītim savas vēlmes, varbūt tās piepildīsies! 😉

FARMACEITS IESAKA: 6 IDEJAS VESELĪGĀKĀM ZIEMASSVĒTKU DĀVANĀM

sieviete-davana-eglite

Viens no vispopulārākajiem visu svētku vēlējumiem – “Lai stipra veselība!” – īstenosies ar dubultu spēku, ja zem Ziemassvētku eglītes saviem tuvajiem noliksi dāvanas, kas palīdzēs rūpēties par viņu veselību, skaistumu un labsajūtu. Ko tādu īpašu izvēlēties plašajā aptieku piedāvājumā, kas dāvanas saņēmējam tiešām patiks un būs vajadzīgs, ieteikumos dalās Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

  1. Viena no veselīgākajām un tai pat laikā arī universālākajām dāvanām ir multivitamīnu un minerālvielu kompleksi. Tos var dāvināt gan vīriešiem, gan sievietēm, tajā skaitā arī senioriem un bērniem. Piemēram, dāmas var iepriecināt ar skaistuma vitamīniem ādai, matiem un nagiem, bet sportistus – ar vitamīnu un minerālvielu kompleksu īpaši aktīviem cilvēkiem.
  2. Arī zivju eļļa var būt lieliska dāvana, jo tā ir nepieciešama teju visiem mūsu platuma grādos dzīvojošiem, un it īpaši ziemā – gan pieaugušajiem, gan bērniem.
  3. Uzburt īpašu svētku noskaņu var, dāvinot ēteriskās eļļas – ar tām var gan uzlabot pašsajūtu un veselību, gan arī vienkārši iesmaržināt māju, baudot patīkamu aromātu. Ja nav zināms, kādas smaržas patīk konkrētajam cilvēkam, drošāk ir izvēlēties klasiskus Ziemassvētku aromātus, kā citrons, apelsīns, mandarīns, kanēlis, kā arī jasmīns un bergamote.
  4. Lielisks dāvanas papildinājums var būt arī dabīgas augu tējas, piemēram, rožu augļu vai aveņu. Tās var nesteidzīgi baudīt aukstos ziemas vakaros, ietinoties siltā segā.
  5. Sievietes būs īpaši priecīgas par ikvienu dāvanu, kas palīdz rūpēties par sejas ādas un ķermeņa skaistumu. Krēmi, serumi, skrubji, maskas un losjoni – par šāda šāda veida dāvanām sapņo teju ikviena daiļā dzimuma pārstāve.
  6. Bet vecvecāki viennozīmīgi novērtēs, ja viņiem tiks uzdāvināts automātisks asinsspiediena mērītājs. Ar tā palīdzību ātri un droši viņi paši varēs sekot līdzi savam veselības stāvoklim un pašsajūtai.

 

 

Par Apotheka
Apotheka ir viens no vadošajiem un visstraujāk augošais aptieku tīkls Latvijā, ar kura zīmolu šobrīd darbojas jau 102 aptiekas Rīgā, reģionālajās pilsētās un lauku apvidū. Uzņēmums tika izveidots 2005.gadā, apvienojot vairākus mazus uzņēmumus. Apotheka Latvijā strādā vairāk nekā 390 darbinieki, no kuriem 300 ir farmaceiti, kuri sniedz profesionālu padomu kā par ārsta izrakstītu medikamentu lietošanu, tā arī par pastāvīgu veselības aprūpi un skaistuma un labsajūtas veicināšanu.
Apotheka ietilpst vienā no lielākajām Baltijas valstu farmācijas uzņēmumu grupām Magnum, kuras uzņēmumi darbojas Baltijas valstīs un Somijā.

 

Ziemassvētku vecīši labdarības dēļ kopā noskrien 1500 kilometrus

ziemassvetku-vecisu-skrejiens_51

Trešajā adventē, 11. decembrī, Doma laukumā jau devīto reizi norisinājās ikgadējais Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējiens, pulcējot rekordlielu dalībnieku skaitu – 1000 lielus un mazus dalībniekus, kuri kopā saziedoja 13 000 eiro. Šogad vecīši skrēja, lai bērni varētu staigāt: par savāktajiem līdzekļiem sešiem bērniem ar kustību traucējumiem būs iespēja apmeklēt rehabilitācijas kursu ar speciālu gaitas robotu G-EO System, palielinot iespējas patstāvīgi spert soļus.

 

Rīgas Starptautiskā Rotari kluba sadarbībā ar Ziedot.lv organizētais skrējiens pulcēja gan bērnus, gan pieaugušos, gan seniorus cienījamā vecumā, kuri vēlējās pozitīvā atmosfērā atzīmēt trešo adventi, vienlaikus palīdzot kādam, kam tas ļoti nepieciešams. Ziemassvētku vecīšu skrējienā piedalījās ģimenes ar bērniem, uzņēmumu komandas un pat dalībnieki ar suņiem, kuri arī bija ietērpti īpaši sarūpētos Ziemasvētku tērpos. Katrs no dalībniekiem, skrienot vai ejot, veica simbolisku 1,5 km distanci, kopā sastādot 1500 kilometrus, kas veikti labdarības vārdā.

ziemassvetku-vecisu-skrejiens_2

Vecīši skrien kora dziesmu pavadījumā

Skrējiens izraisīja neviltotu rīdzinieku un pilsētas viesu interesi, it īpaši mazo skatītāju, kuri ar prieku vēroja caur Vecrīgu pacilātā noskaņojumā skrejošos Ziemassvētku vecīšus. Visu pasākuma laiku gan dalībniekus, gan visus klātesošos priecēja un uzmundrināja koris Balsis Inta Teterovska vadībā, grupa Pulsa efekts un atraktīvais pasākuma vadītājs Valters Krauze.

 

“Patiess prieks ik gadu vērot labdarības skrējiena dalībnieku skaita pieaugumu, jo tas nozīmē, ka arvien vairāk cilvēku vēlas palīdzēt tiem, kuriem ir nepieciešams līdzcilvēku atbalsts. Cerība, ticība un prieks – tieši šīs lietas mēs, kopīgi piedaloties skrējienā, ienesam bērnu ar kustību traucējumiem ģimenēs, dodot iemeslu pasmaidīt, un noticēt labajam,” gandarījumu par lielo līdzcilvēku atsaucību un iesaistīšanos pauž Ingrīda Ķirse, Rīgas Starptautiskā Rotari kluba pārstāve un ERGO valdes locekle Baltijā.

 

Dāvaniņas skrējējiem bija sagādājuši Skrīveru saldumi un Rīgas Piena kombināts, savukārt ātrākie Ziemassvētku vecīši, kas finišu sasniedza pirmie, saņēma balvas no Radisson Blu Daugava Hotel. Starp daudzajiem dalībniekiem tika noteikts arī atraktīvākais vecītis – šo titulu un balvu no Tallink Hotel Riga šogad ieguva mazais Ziemassvētku vecītis, kurš starp citiem izcēlās ar aktīvo vingrošanu, iesildoties skrējienam. Hill`s Pet Nutrition bija sarūpējuši balvas arī aptuveni 40 suņiem – dalībniekiem.

 

9 gadu laikā – 98 tūkstoši eiro labdarībai

Deviņu gadu laikā skrējienos vairāk nekā 5500 dalībnieki saziedojuši 98 000 eiro tādiem labdarības projektiem kā enterālo maisījumu iegāde smagi slimu bērnu dzīvības uzturēšanai, reitterapijas nodarbībām, bāreņu patvēruma nama atbalstam, mobilajam bērnu veselības centram un smagi slimu bērnu māmiņu atbalstam.

 

Šogad Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējiena mērķi sasniegt palīdzēja apdrošināšanas sabiedrība ERGO, radošā aģentūra Mēmais, sabiedrisko attiecību aģentūra Deep White, Vecrīgas Ziemassvētku tirdziņš SIA, Igo Japiņa sporta aģentūra, Latvijas Futbola federācija, L-Ekspresis, Coffe Tower, Tim Kelly Group, Splashing Prezentreklāma, Nord-Exim, LiveRiga, Standout Web un Granīts SIA.

Izvēlies aci un uzzini, ko tā par tevi atklāj – baisi precīzs tests

tests-acis

Jaunākie pētījumi pierāda, ka acs, kā to uzskata lielākā daļa cilvēku, glabā atbildes uz jebkuru jautājumu par cilvēka personību. Kornela universitātes pētnieki uzskata ,ka mūsu seja spēj regulēt noteiktas izpratnes atkarībā no emocionālās situācijas.

 “Acu zīlīšu paplašināšanās un sašaurināšanās, varētu atspoguļot primitīvo instinktu darbību,” uzskata pētījuma autors Adamss Andersons. “Šīs zīlīšu izmaiņas nav saistītas tikai ar riebumu un bailēm, kā zināms, tām ir liela nozīme dažādu reakciju atšķirībās, t.sk. arī pārsteigums, dusmas un prieks.” Andersons uzskata, ka sejas izteiksmes nav tikai sociālās mijiedarbības un situāciju rezultāts,  bet tās, tā pat kā emocijas, cilvēks spēj pielāgot arī vides izmaiņām.

Acis nav tikai dvēseles spogulis, bet arī galvenā emociju evolūcijas daļa. Kad baidāmies, acis kļūst plašas, kad dusmojamies vai sajūtam riebumu, acis samiedzas. Esi kādreiz to pamanījis? Neverbālā ķermeņa valoda runā patiesāk kā vārdi.

Pēc cilvēka acīm var daudz pateikt par viņa raksturu un dzīvi. Apskati dotos acu attēlus, izvēlies vienu, kas tevi piesaista visvairāk, un uzzini, ko tas par tevi atklāj!

Ko uzdāvināt pansionātos dzīvojošajiem

pensionares

Šajā svētku laikā nedrīkstam atstāt novārtā arī mīļos un tuvos, kas uzturas pansionātos. Piedāvājam dažādas dāvanu idejas, lai iepriecinātu savus radiniekus, draugus vai svešiniekus, kuriem tik ļoti nepieciešama mīlestība. Lai šis svētku laiks mums visiem ir prieka un mīlestības pilns!

  1. Bilžu rāmīši

Rāmītis ar bildēm no vecajiem, labajiem laikiem noteikti iepriecinās. Vari arī uzņemt jaunas bildes vai atrast nesen uzņemtas.

  1. Gleznas

Gleznas padarīs viņu istabas dzīvīgas un pievilcīgas.

  1. Vannas dvieļi

Viņiem nepieciešami mīksti dvieļi, lai noslaucītos pēc vannas. Visiem patīk jauni, luksusa dvieļi.

  1. DVD atskaņotājs

Šī dāvana lieliski ies komplektā ar veciem CD ierakstiem. Tā viņiem būs iespēja atkal un atkal klausīties savas mīļākās dziesmas.

  1. Grāmatas ar lieliem burtiem

Veciem ļaudīm patīk lasīt, jo īpaši, ja tas ir jaunības dienu ieradums. Šāda dāvana viņus nodarbinās un izklaidēs.

  1. Krustvārdu mīklas ar lieliem tekstiem

Šī ir laba spēle telpā ar kuras palīdzību asināt prātu un atsvaidzināt labas atmiņas.

  1. Ziedi

Lielākajai daļai cilvēku patīk turēt mājās ziedus, lai tās atdzīvinātu. Pārsteidz savus mīļos ar ziedu pušķi un laiku pa laikam to nomaini, lai visu laiku uzturētu viņu istabu gaišu un mājīgu.

  1. Palielināmais stikls

Šī ir ļoti praktiska dāvana, jo mēs visi ar laiku zaudējam redzes asumu un paliek grūti salasīt mazus tekstus.

  1. Cepure

Aukstajā sezonā parūpējies par mīļajiem un uzdāvini cepuri. Jo labāk, ja tā būs paštaisīta.

  1. Apsveikuma kartiņas visiem notikumiem

Šādi viņi visu laiku būs nodrošināti ar kartiņām priekš dzimšanas dienām, kāzām un draudzībai.

  1. Adrešu grāmatiņa

Tai vajadzētu saturēt informāciju par radu un draugu dzīvesvietām, tālruņa numurus.

  1. Pulkstenis

Pulkstenim jābūt ar lieliem un labi saskatāmiem cipariem. Tā viņiem būs vieglāk izsekot savai dienai un nepalaist garām vakariņu laiku, kas ir īpašs notikums pansionātā.

  1. Džemperis

Vecums nāk ar savām kaitēm un viena no tām ir aukstums. Džemperis sasildīs un palīdzēs izvairīties no iespējamām veselības problēmām.

  1. Skūšanās piederumi

Pansionāta iedzīvotāji arī grib būt tīrīgi un uzturēt sevi kārtībā.

  1. Kalendārs

Kalendārā atzīmē visus svarīgos notikumus, ko viņam/-ai jāatceras un tam jābūt liela formāta, lai viss ir viegli saskatāms un salasāms. Varat izveidot kalendāru ar personalizētiem foto, kas to padarīs vēl īpašāku.

Četru veidu priekšspēles, kuras būtu vērts pamēģināt

paris-meza

Priekšspēle ne tikai palīdz veidot vajadzīgo seksuālo noskaņojumu, bet reizēm pat spēlē lielāku lomu nekā pati mīlēšanās. Neticiet? Tad jūs vienkārši neesiet pamēģinājuši kādu no šiem variantiem.

  1. Atdzīviniet kādas no savām labākajām atmiņām. Tas ir ideāls variants tiem, kuri vēlas piešķilt dzirkstelīti seksā no jauna. Aizejiet uz uz kādu jums iemīļotu vietu, kur jūs tikāties attiecību sākumā. Varbūt uzvelciet tādas drēbes, kurās kādreiz centāties piesaistīt otra uzmanību. Paskatieties to pašu filmu, kura bija fonā, kad vienā no pirmajām reizēm mīlējāties.
  2. Sāciet priekšspēli vēl ilgi pirms nonākat guļamistabā: virtuvē, darbā, garāžā – jebkādā vietā, kur agrāk to neesiet darījuši. Jūs varat sākt tur, bet turpināt mājās, bet variet arī turpināt turpat, ja apstākļi ļauj. Tas pievienos seksam spontanitātes izjūtu.
  3. Kopīgi noskatieties pornofilmu. Ja jums abiem tā interesē, kāpēc gan nepamēģināt? Ja negribas skatīties, varbūt vienkārši variet pārrunāt, kas jums seksā patīk, kas – ne, ko vēlētos pamēģināt. Reizēm šādi var uzzināt kaut ko, kas jums pat prātā nebūs ienācis.
  4. Eksperimentējiet ar temperatūru. Karstums un vēsums var radīt jaunas sajūtas. Var izmantot ledus kubiņus vai karstu šokolādi, vai pat izmantot karstumu un aukstumu pamīšus, vai kopā. Katru uzbudina kas cits un labākais, ko variet izdarīt – pievērst uzmanību tam, kas piemērots tieši jums. Nebaidieties to atklāt partnerim.

 

veselam

Īpašs horoskops sievietēm – kas gaidāms 2017. gadā?

sieviete-plava

Kā dzirksteļojoša komēta pie mums drīz iebrāzīsies jaunā gada saimnieks – Ugunīgais Gailis. Viņa raksturs ir mainīgs un iekaisīgs. Kādu nākotni mums sagatavojis nemiera gars Gailis, lasi šajā horoskopā sievietēm.

AUNS

Auna gads nesīs pārticību, drošību un komfortu. Aunu ugunīgā daba gada simbolā sastaps aizbildni un labvēli. Visas ieplānotās lietas īstenosies ātri un veiksmīgi. 2017. gada kataklizmas metīs līkumu godkārīgajiem Auniem. Galvenais ir saglabāt piesardzību vārdos.

VĒRSIS

Gailis, neskatoties uz haotisko raksturu, ir lielisks saimnieks. Un ar mājas mīlošajiem Vēršiem viņš satiks lieliski. Bet galvu reibinošus panākumus šajā zīmē dzimušām sievietēm gaidīt nevajadzētu.

Viņām nākamajā gadā vajadzētu būt pastāvīgām un paredzamām. Vēršiem labāk izvairīties no krasām pārmaiņām dzīvē.

DVĪŅI

Dvīņu divatnīgā daba un tieksme pēc visa jaunā 2017. gadā radīs sprādzienbīstamu maisījumu. Dvīņi vieglu roku mainīs matu sakārtojumus, darba vietas vai dzīves vietas. Viņas kā rotaļājoties saraus ģimenes saites un uz veco drupām būvēs jaunas mīlestības. Bet visas pārmaiņas šīm skaistulēm nāks tikai par labu.

VĒZIS

Melanholiskajiem Vēžiem gads var sagādāt vilšanos, jo daži plān neīstenosies. Viņu “ūdeņainā” daba nonāks atklātā konfliktā ar Ugunīgo Gaili. Augstu virstoņu iekarošanu viņām labāk atlikt uz tālāku nākotni. Bet, kamēr tā vēl jāgaida, pilnībā koncentrējies uz savu iekšējo pasauli. Vēžiem jāpievērš vairāk uzmanības savai veselībai un ārienei.

LAUVA

Savukārt lepnajiem Lauvām gads būs īsts Zelta laikmets. 2017. gadā Lauvas varēs baudīt pilnu dominanci, kas viņām tik ļoti iet pie sirds.

Kāpiens augšup pa karjeras kāpnēm, panākumi pie pretējā dzimuma, materiāla pārticība. To visu Ugunīgais Gailis gatavo Lauvenēm, viņām tik vien kā jāizvēlas piemērots upuris. Īpaši veiksmīgs gads būs Lauvas zīmē dzimušām biznesa sievietēm.

JAUNAVA

Praktiskajām un racionālajām šajā zīmē dzimušajām sievietēm gads būs zīmīgs ar nemitīgu un stabilu virzību uz mērķi. Jaunavas ar abām kājām stingri stāv uz zemes, un nākamo 12 mēnešu vētras tās neskars. Ugunīgā Gaiļa gads Jaunavām būs veiksmīgs pilnīgi visās jomās. Bet jo īpaši – finansiālā ziņā.

SVARI

Svārstīgajiem un mainīgajiem Svariem gads sola veiksmi profesionālajā jomā un spriedzi privātajā dzīvē. Tā kā virzība augšup pa karjeras kāpnēm prasīs maksimālu koncentrēšanos un pašatdevi, citām lietām var palikt mazāk enerģijas un laika. Tas izraisīs radinieku neizpratni un kolēģu skaudību. Un Svariem visu gatavu būs jāmeklē līdzsvars starp karjeru un ģimeni.

SKORPIONS

Šīs zīmes tuvība ūdens stihijai un sarežģītais raksturs Skorpioniem var sagādāt nopietnas problēmas. Viņu veiksme Ugunīgā Gaiļa gadā būs pilnībā atkarība no citiem cilvēkiem.
Skorpioniem būs absolūti nepieciešama prasme veidot attiecības un derīgas iepazīšanās.

STRĒLNIEKS

Sabiedriskie un draudzīgie Strēlnieki visu gadu pavadīs, atkaujoties no tiem, kuri vēlēsies iedzīvoties uz viņu rēķina.

Šajā zīmē dzimušo sieviešu finansiālie panākumi gluži kā tauriņus gaisma piesaistīs attālus radiniekus un paziņas. Viņām nākamajā gadā būs jāiemācās lieki nepļāpāt un jāizvairās no dārgiem, skaudību izraisošiem pirkumiem.

MEŽĀZIS

Ambiciozās Mežāža zīmē dzimušās sievietes skaidri zina, ko vēlas. Viņas iet uz priekšu pārliecināti kā ledlauži. Tāpēc nākamais gads viņām kļūs par nākamo pakāpienu ceļā uz panākumiem.

Tomēr, atstājot aiz muguras bariem aizvainotu kolēģu un skaudīgu sāncenšu, Mežāžiem vērts nedaudz piebremzēt un atskatīties.

ŪDENSVĪRS

Zinātkārajiem Ūdensvīriem gads būs ideāls laiks studijām un jaunu profesionālu prasmju apguvei.
Tas ļaus ieraudzīt pasauli citā rakursā un izvēlēties perspektīvāku attīstības virzienu.
Ugunīgais Gailis dāvās temperamentīgajām Ūdensvīra sievietēm arī daudz romantisku piedzīvojumu.

ZIVIS

Zivīm, kas radušas peldēt līdzi straumei, gads paslīdēs garām ātri un nepamanāmi. Aktīvās pārmaiņas, kas gaidāmas nākamajos 12 mēnešos, Zivju ierasto dzīvi īpaši neietekmēs.

Prasme izvairīties no bīstamiem ūdeņiem lieliski kalpos Zivtiņām, ļaujot iegūt tur, kur citi varētu arī daudz ko zaudēt. Un tāpēc Zivis gada rezultāts patīkami pārsteigs.

 

lalv

Ātrā pīles zupa starterītim


Lindas Dombrovskas foto
Lindas Dombrovskas foto
Lindas Dombrovskas foto

Mežapīles (der arī citas sugas) krūtiņas un kājiņas, puravs, ķiploki, viens sīpols, vidēja lieluma saldā paprika, saldā čili mērce.

Mežapīle ir viens no gardākajiem un izsmalcinātākajiem medījumiem ar īpašu un neatkārtojamu garšu. Gardas ir arī citas pīļu sugas, it īpaši krīklīši, kas, būdami mazi putniņi, ir ārkārtīgi viegli un ātri pagatavojami. Taču, ja iecerēts gatavot krīklīšus, labāk, ja to vairāk, citādi būs tik vien kā smarža no pīles un tāds kriksītis uzkodas.

Pīles mīkstumus sagriež un kopā ar sīpoliņu, puravu ripiņām un papriku viegli apcep olīveļļā. Šim ēdienam lieliski piemērots ir veikalos nopērkamais Meža maisījums. Kad pīle ar dārzeņiem apcepusies, to pārkaisa ar garš­vielām – sāli, pipariem un jebko citu, kas iet pie sirds. Ēdienam pārlej krūzīti vai divas karsta ūdens, kurā iemaisīta saldā čili mērce. Var iztikt arī bez tās, bet tā piešķirs ēdienam tādu saldenu asumiņu, kas labi saderas ar pīli. Pievieno arī kādu ķiploka daiviņu. Pannai vai katliņam uzliek vāku un ļauj zupiņai kādu pusstundu uz ļoti lēnas uguns vārīties. Pasniedz kā starterīti ar grauzdētu maizīti.

Noteikumi, pēc kuriem vadās veiksmīgi cilvēki

sieviete-kalna

Panākumi nerodas ne no kā, un ne vienmēr tā ir tīrākā veiksme, dažkārt nākas smagi nopūlēties, lai vispār kaut ko sasniegtu.

Lai kļūtu veiksmīgs, nepietiks ar sēdēšanu dīvānā un gaidīšanu, kad kaut kas notiks pats no sevis. Tev ir jārīkojas, jāizbeidz darba attiecības ar savu garlaicīgu darbavietu un jāsāk darīt to, par ko visu laiku esi sapņojusi.

Lai mēs tev kaut kā šajā jautājumā varētu palīdzēt, apkopojām noteikumus, pēc kuriem vadās veiksmīgi cilvēki, kuri ir sasnieguši savus mērķus. Ja tos iegaumēsi, arī varēsi kļūt daudz laimīgāka un panākumiem bagātāka.

#1 Veiksmīgi cilvēki nav apdāvināti. Viņi vienkārši smagi strādā, lai sasniegtu savus mērķus.

#2 Panākumiem ir pavisam vienkārša formula: dari to, kas tev vislabāk sanāk, un cilvēkiem tas, iespējams, iepatiksies.

#3 Panākumu lielākā barjera ir bailes no izgāšanās.

#4 Ja vēlies būt veiksmīgs, tad nevari visu laiku paļauties uz veiksmi.

#5 Panākumi…ir tas, ko tu dari ar to, kas tev ir.

#6 Man nepatīk atkārtot panākumus, man patīk darīt jaunas lietas.

#7 Aiz katra veiksmīga cilvēka ir daudz neveiksmju gadu.

#8 Attieksme vienmēr ir daudz svarīgāka par tavām prasmēm un spējām.

 

zeltene

Tēvs pamanīja nepilngadīgo meitu guļam uz dīvāna ar svešinieku – stāsts par cilvēcību

Foto: http://www.elitereaders.com/wp-content/uploads/2015/06/father-caught-daughter-sleeping-couch-with-man.jpg
Foto: http://www.elitereaders.com/wp-content/uploads/2015/06/father-caught-daughter-sleeping-couch-with-man.jpg
Foto: http://www.elitereaders.com/wp-content/uploads/2015/06/father-caught-daughter-sleeping-couch-with-man.jpg

Ar šo stāstu dalījies kāds slāvu tautības tēvs, kura ģimenē noticis interesants atgadījums. Stāsts liek atcerēties par cilvēcību – tā pasaulei šobrīd ir visvairāk nepieciešama.

Vienu rītu pamodies devos uz virtuvi, kas atrodas pirmajā stāvā, un ieraudzīju šādu ainu – mana 17 gadus jaunā meita guļ ar jaunieti, tas varētu būt “smaga nakts darba” rezultāts.

Es ļoti klusi pagatavoju brokastis, devos atpakaļ uz augšējo stāvu, pateicu sievai, dēlam un jaunākajai meitai, lai viņi ir ļoti klusi, jo jaunieši vēl gulēja, bet mūsu pusdienu galds atrodas istabas otrā malā, apmēram 5 m attālumā no dīvāna un tieši pretī tam.

Mēs visi apsēdāmies un es skaļi nokliedzos: “JAUNAIS CILVĒK!!!” Nekad mūžā nebiju redzējis nevienu pamostamies un no horizontāla stāvokļa nonākot vertikālā tik ātri. “Brokastis ir gatavas”, es teicu tādā tonī, it kā es ar lielāko prieku no viņa ķermeņa izsūktu dvēseli. Izvilku krēslu no pagaldes un teicu: “Sēdies!” Mana ģimene sēdēja klusi, blenžot uz saviem šķīvjiem un pat nepamirkšķinot.

Tiem bija jābūt grūtākajiem 5 metriem kaila jaunieša dzīvē, kuru mērošanas laikā viņš centās noslēpt savu, es teiktu, diezgan iespaidīgo rīta stieni. Jaunākā meita tā pat kā sieva cieņpilni novērsās no puiša plikumiem.

Uzvilcis drēbes, kas atradās blakus galdam, viņš apsēdās. Jaunākais dēls uzsita viņam pa plecu, ieskatījās acīs, nopūtās un papurināja galvu. Šajā mirklī puisis bija ļoti, ļoti uztraucies, to varēja gandrīz saost.

Savā labākajā krievu akcentā teicu: “Mans draugs, es tev uzdošu jautājumu, uz kuru atbilde ir ļoti svarīga… tev.” Šajā mirklī viņš jau svīda. “Tev patīk kaķi?”

Viņš bija ļoti patīkams un draudzīgs puisis, acīmredzami bez izglītības, bet ne muļķis. Viņā bija kas savāds. Meita apgalvoja, ka viņš ir ļoti jauks un uzmanīgs puisis. Viņi bija pazīstami apmēram mēnesi. Kopš šī rīta viņš katru rītu devās šurp, bet nekad vairs nepalika pa nakti. Viņš ieradās pakaļ manai vecākajai meitai katru rītu, lai vestu uz skolu ar savu velosipēdu, pēc skolas atveda mājās, pārliecinājās, ka viņa izmācījās, rūpējās par meitu, kad viņa bija slima, bet mēs, vecāki, bijām darbā, viņš rūpējās, ieguldīja laiku un piepūli, viņam bija eņģeļa pacietība, kad meitai uznāca šausmīgais garastāvoklis.

Viņš teica, ka viņam nav ģimenes, nav izglītības un nav pastāvīga darba. Meita viņu dievina un viņš dievina manu meitu. Kas gan es esmu, lai pasargātu viņu no mācīšanās no pašas kļūdām.

Pēc 8 mēnešiem šādā garā, mans dēls pienāca man klāt un stāstīja, ka aplinkus izjautājis puisi par viņa dzīvi. Izrādās, jaunietis bija bezpajumtnieks. Viņa vardarbīgais tēvs izdarīja pašnāvību. Viņa māte, kokaīna atkarīga ielasmeita, aizlaidās pēc 3 nedēļām, kopš viņi sāka īrēt treilerīti. Puisim bija 15 gadi. 3 gadus viņš izdzīvoja uz ielām, guļot parkos un “Glābšanas armijā” (kristīga apvienība), un kopā ar “draugiem” mētājoties pa lētiem hosteļiem. Šad tad pastrādāja celtniecībā, kad bija iespējams. Kad meita viņu pirmo reizi satika, braucot uz skolu, viņš strādāja par sētnieku. Puisis ir izskatīgs, un, nu jūs jau saprotat – 17 gadus jauna sieviete, trakie hormoni…

Te nu mēs bijām – zināju 18-19 gadus jaunu, pieklājīgu vīrieti, kurš ierodas ar smaidu, dodas prom ar smaidu, kurš rūpējas un palīdz. Manu bērnu padarīja laimīgu bērns, kuram nekad nav bijusi iespēja tādam patiešām būt, jo to nespēja nodrošināt depresīvs, maniakāls, slepkavniecisks tēvs un kokaīna atkarīga ielasmeita kā māte. Puisi reizēm baroja kaimiņi, bet lielākoties viņš bija badā.

Dažreiz, kad viņš nevar atnākt darba dēļ, mēs ilgojamies pēc viņa. Dēls ar viņu nav čomi, bet lieliski saprotas, jaunākā meita uzticas bez jebkādām raizēm, un manas sievas mātes instinkts, šķiet, ir ņēmis varu pār viņu. Bet es? Es reizēm uztraucos par jaunieti. Es gribu, lai viņš ir laimīgs.

Izstāstīju sievai un jaunākajiem bērniem, ko esmu sapratis. Viņi raudāja. Un man bija grūti runāt. Es biju vīlies vecākajā meitā – viņa visu zināja. Viņa varēja mums pateikt, ka mīl viņu, bet ļauj iet katru nakti… kaut kur klaiņot! (Cietsirdīgā maita.)

Nākamajā dienā es iedevu viņam mūsu mājas atslēgu un teicu, ka gaidu viņu mājās katru vakaru. Nākamo nedēļu laikā mēs izremontējām brīvo istabu, devāmies kopā ar puisi iepirkt mēbeles. Viņam lieliski padevās radīt lietas. Viņš gribēja būt pats sev priekšnieks. Viņam patika būvniecība, un mēs to pamanījām, tādēļ palīdzējām iegūt izglītību, kas ļautu nodarboties tieši ar to, kas viņam patīk.

Tas notika 2000. gadā. Tagad, 16 gadus vēlāk manam atrastajam dēlam un manai meitai ir kopīgs bizness, kas plaukst un zeļ, un man tagad ir 3 mazbērni – dvīnītes un puika.

AVOTS

Dieviete.lv redaktore Lapsa

Brīvību krūtīm – iemesli, kādēļ krūšturi labāk atstāt skapītī

sieviete-mugura

Pasaules sieviešu veselības eksperti mudina sievietes atteikties no krūšturiem. Lūk iemesli, kādēļ.

  1. Krūšturis nepasargā no nokarāšanās un noļukšanas;
  2. Krūšturi palielina saslimšanas ar krūts vēzi risku 100 reizes;
  3. Bez krūštura notiek normāla asins un limfas cirkulācija un uzlabojas gaisa cirkulācija;
  4. Bez krūštura uzlabojas krūšu stāvoklis – palielinās kolagēna daudzums ādas šūnās un uzlabojas krūšu elastīgums;
  5. “Brīvas” krūtis ir krūtis “ar raksturu” – tās parāda, ka tu esi droša par sevi un nekautrējies no sava ķermeņa.

Ja tomēr nevari atļauties nevilkt krūšturi, tad izvēlies šo apakšveļas daļu bez apakšējām stīpām (bralettes, bodiji, sporta krūšturi).

 

Rūpējies par savu veselību, jo neviens cits to tavā vietā nedarīs! 

 

Autors: Dieviete.lv

Apreibinošo vielu efekti – noderīgi zināt

optiska-iluzija

Izlasi par dažādu narkotisko vielu ietekmi uz mūsu ķermeni, prātu un uzvedību. Apzināsimies narkotisko vielu riskus un saudzēsim viens otru!

ALKOHOLS

Ietekme uz ķermeni: fiziskas kontroles zudums, svīšana, atbrīvo no sāpēm, neskaidra runa, neskaidra redze, slikta dūša/vemšana, galvassāpes, drebuļi, lēnāka sirdsdarbība, lielas devas var izraisīt komu vai nāvi.

Ietekme uz prātu: depresija, uzbudinātība, paranoja, halucinācijas.

Ietekme uz uzvedību: var izraisīt vardarbīgu uzvedību, refleksu zudums, agresīva uzvedība, lēns reakcijas laiks.

MARIHUĀNA

Ietekme uz ķermeni: fiziskas kontroles zudums, palielināta apetīte, muskuļu krampji, slikta dūša/vemšana.

Ietekme uz prātu: eiforija, panikas lēkmes, nekontrolējami smiekli, halucinācijas, lielas vai smagas devas var izraisīt psihozi.

Ietekme uz uzvedību: slikta spriestspēja, lēns reakcijas laiks.

STIMULANTI

Ietekme uz ķermeni: paaugstināta temperatūra, paātrināta sirdsdarbība, apetītes/svara zudums, drebuļi, paplašinātas zīlītes, lielas devas var izraisīt komu.

Ietekme uz prātu: depresija, eiforija, paranoja, panikas lēkmes, pieaugoša pārliecība, halucinācijas, lielas vai smagas devas var izraisīt psihozi.

Ietekme uz uzvedību: var izraisīt vardarbīgu uzvedību, agresīva uzvedība

KLUBU NARKOTIKAS

Ietekme uz ķermeni: fiziskas kontroles zudums, svīšana, paaugstināta ķermeņa temperatūra, muskuļu krampji, smagi muskuļi, slikta dūša/vemšana, drebuļi, galvassāpes.

Ietekme uz prātu: depresija, eiforija, nemiers/satraukums

Ietekme uz uzvedību: vājas spriešanas spējas, agresīva uzvedība

HALUCIOGĒNI

Ietekme uz ķermeni: fiziskas kontroles zudums, paaugstināta ķermeņa temperatūra, paātrināta sirdsdarbiba, slikta dūša/vemšana, apetītes/svara zudums, paplašinātas zīlītes, reibonis, galvassāpes.

Ietekme uz prātu: depresija, eiforija, paranoja, panikas lēkmes, nekontrolējami smiekli, , nemiers, pieaugoša pārliecība, , halucinācijas, lielas vai smagas devas var izraisīt psihozi.

Ietekme uz uzvedību: refleksu zudums, var izraisīt vardarbīgu uzvedību, vājas spriešanas spējas, lēns reakcijas laiks.

DEPRESANTI

Ietekme uz ķermeni: neskaidra redze, palēnināta elpošana, palēnināta sirdsdarbība, palielinātas zīlītes, reibonis, galvassāpes, lielas devas var izraisīt nāvi.

Ietekme uz prātu: eiforija, uzbudināmība, panikas lēkmes, var izraisīt pašnāvnieciskas tendences, halucinācijas, lielas vai smagas devas var izraisīt psihozi.

Ietekme uz uzvedību: refleksu zudums, vājas spriešanas spējas.

 

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

7 čakras iesācējiem – kādas problēmas rodas un kā tās risināt

Foto: Woman yoga meditation with chakras. Heart and sacral, root and sexuality and wisdom. Vector illustration
Foto: Woman yoga meditation with chakras. Heart and sacral, root and sexuality and wisdom. Vector illustration
Foto: Woman yoga meditation with chakras. Heart and sacral, root and sexuality and wisdom. Vector illustration

Izlasi šo rakstu un iespējams atradīsi, kura no tavām čakrām šobrīd ir novājināta un kā to stiprināt.

Saknes čakra

Problēmas: resnās zarnas problēmas, muguras sāpes, varikozas vēnas, emocionālas problēmas ap naudu un drošību

Risinājumi: bietes, āboli, granātāboli, proteīni, pastinaki, kālis

Sakrālā čakra

Problēmas: gurnu sāpes, neauglība, seksuālā disfunkcija, radošie bloki, emocionālā nelīdzsvarotība

Risinājumi: sēklas, rieksti, apelsīni, burkāni, ķirbji

Saules pinuma čakra

Problēmas: gāzes, vēdera uzpūšanās, aknu problēmas, kuņģa čūlas, ēšanas traucējumi, pārliecības trūkums, vilcināšanās

Risinājumi: dzeltenā paprika, auzas, dzeltenās lēcas, dzeltenais kabacis

Sirds čakra

Problēmas: sirds un plaušu problēmas, astma, alerģijas, bailes no intimitātes

Risinājumi: brokoļi, lapu kāposti, citi lapu zaļumi

Kakla čakra

Problēmas: vairogdziedzera saslimšanas, bieži iekaisis kakls, grūtības izpaust jūtas

Risinājumi: mellenes, kazenes, vīģes, brūnaļģes

Trešās acs čakra

Problēmas: depresija, vāja redze, hormonāla nelīdzsvarotība, vāja intuīcija

Risinājumi: plūmes, tumšās vīnogas, upenes

Kroņa čakra

Problēmas: grūtības ar gulēšanas/mošanās ciklu, grūti meditēt, spirituāls diskomforts, jūties nesaskaņā ar ķermeni

Risinājumi: svaigs gaiss, saule, daba

 

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Badošanās horoskops visām zodiaka zīmēm

Foto: Dievietei.lv
Foto: Dievietei.lv
Foto: Dievietei.lv

Badošanās ir dabisks organisma attīrīšanas un stimulēšanas veids. Ar ārstnieciskās badošanās palīdzību cilvēki spēj atbrīvoties praktiski no jebkurām kaitēm, taču iespējams ir arī pilnīgi pretējs efekts: var parādīties neirozes, pazemināties dažu orgānu un organisma sistēmu darbība.

Orientējoties astroloģijā un zinot Zodiaka zīmei raksturīgās īpatnības, var jau iepriekš paredzēt, kādas sekas badošanās var izraisīt katram konkrētam cilvēkam.

AUNS

Aunam, lai attīrītu organismu un atbrīvotos no slimībām, jābadojas vismaz desmit dienas, ja tas, protams, nav pretrunā ar viņa konstitūciju. Būs labāk, ja Auns badošanās laikā ievēros mazkustīgāku dzīvesveidu, vairāk gulēs un nesaskarsies ar kaitinošiem faktoriem. Ja Auns būs pārāk aktīvs, badošanās var veicināt pastiprinātu kalcija izvadīšanu no organisma, kas slikti atsauksies uz kaulu sistēmas stāvokli. Šādā gadījumā Aunam palielinās risks pēc badošanās gūt kaulu lūzumus. Ciest var arī zobi.

VĒRSIS

Vērsim visieteicamāk badoties, nepievēršot šim procesam pastiprinātu vērību un neakcentējot uzmanību uz ēdiena trūkumu. Ja Vērsim negaidot uznāk vēlēšanās sākt ārstniecisko badošanos, to vēlams arī sākt, jo organisms ir paudis šādu nepieciešamību. Badošanās process ritēs daudz dabiskāk un vieglāk, ja Vērsis šajā laikā vairāk tiksies ar draugiem, nodarbosies ar viņam neraksturīgām lietām, veltīs laiku kaut kādiem eksperimentiem, piemēram, ar savu ārieni.
Toties, ja badošanās laikā Vērsis domās tikai par ēdienu, iespējamas novirzes sirds-asinsvadu sistēmas darbībā, asinsspiediena svārstības un nervu sistēmas pavājināšanās.

DVĪŅI

Dvīņiem, kas būs nodomājuši attīrīt organismu ar badošanās palīdzību, ieteicams biežāk doties dabā pie upes vai ezera. Var, protams, brīvo laiku pavadīt arī mājās, tikai tad biežāk jāklausās nomierinoša mūzika un līdz minimumam jāsamazina komunicēšanās. Ja tas viss tiks ievērots, badošanās uzlabos endokrīnās sistēmas darbību un psihisko stāvokli. Toties pretējā gadījumā iespējami psihes traucējumi, izteikta fiziskā diskomforta sajūta, kas var līdzināties stāvoklim, kāds mēdz būt saindēšanās gadījumā.

VĒZIS

Vēzim visieteicamāk ir badoties bieži, bet neilgi – vienu-divas diennaktis. Lai nedomātu par ēdienu, jāpiemeklē sev tādas interesantas nodarbes, kur ātri gūstams rezultāts, vai arī jāuzsāk kaut kas pavisam jauns. Badošanās rezultātā var uzlaboties redze, dzirde, kā arī galvas un sejas ādas stāvoklis.

Badošanās labvēlīgi ietekmēs arī matus. Bet, ja badošanās laikā Vēzis būs aizņemts ar darbu, kura rezultātu viņam pat grūti iztēloties, var paaugstināties ķermeņa temperatūra, parādīties krampji un izsitumi uz ādas, kā arī iekaist kakls.

LAUVA

Lauvām badošanās procesam nepieciešama rūpīga sagatavošanās: vispirms jāievēro atslodzes diēta, pēc tam, lai badošanās izsauktu organisma attīrīšanos, obligāti jāizpilda fizisko vingrojumu komplekss. Ja pēc badošanās Lauvas slikti izskatās, ja skatiens ir noguris, bet āda it kā apvītusi, tas nozīmē tikai vienu – ārstnieciskās badošanās laikā viņš nebija pietiekami aktīvs un stipri sevi žēloja. Tāpēc arī vēlamā efekta vietā tāds rezultāts.

JAUNAVA

Pateicoties ārstnieciskās badošanās kursam, Jaunava var ne tikai uzlabot elpošanas un nervu sistēmas darbību, bet arī atsvaidzināt un padarīt jaunāku savu izskatu. Lai efekts būtu lielāks, ieteicams pret šo procesu attiekties viegli, nekoncentrēt uzmanību, ka nākas iztikt bez ēšanas. Badošanās laikā Jaunavām ieteicamas pastaigas, izbraukumi, kontakts ar cilvēkiem, var apmeklēt masu pasākumus, var arī nodoties lasīšanai. Ja Jaunava nepārtraukti domās: “Es badojos, man jānoturas vēl vismaz viena diena”, ja viņa nebūs aktīva un komunikabla, badošanās var izraisīt nervu sistēmas un vielmaiņas traucējumus organismā, kā arī veģetatīvās distonijas pazīmes.

SVARI

Svariem vislabāk badoties mājās vai vietās, kur viņi spēj pilnībā atslābināties. Badošanās laikā ieteicams uzturēt vienmērīgu garastāvokli, nepieļaut ne pārāk pozitīvus, ne negatīvus emocionālus uzjundījumus. Ja tas viss izdodas, badošanās uzlabos gremošanas sistēmas un organisma gļotādu stāvokli, atbrīvos no alerģijas un pasargās no iedzimto kaišu izpausmēm. Bet ja Svari šajā laikā bieži dosies projām no mājām, uzturēsies viņiem maz patīkamās vietās, efekts var būt pilnīgi pretējs: traucējumi gremošanas sistēmas darbībā, sausuma sajūta, alerģijas un iedzimto slimību izpausmju parādīšanās.

SKORPIONS

Skorpioniem ieteicams badoties gada siltajā laikā vai jaukās saulainās dienās, nodarboties šajā laikā ar kaut ko radošu vai arī vairāk laika pavadīt kopā ar tuvu cilvēku, bērniem. Ja to neievēro, badošanās var izraisīt nepatīkamas sajūtas sirds apvidū, traucējumus tās darbībā. Toties, nododoties jaunradei vai pavadot laiku mīļu cilvēku sabiedrībā, sirds-asinsvadu stāvoklis uzlabosies, radīsies spēka pieplūdums un parādīsies laimes sajūta.

STRĒLNIEKS

Strēlnieka organismam ir ļoti svarīgi pareizi sagatavoties, gan uzsākot badošanos, gan no šī stāvokļa izejot. Tāpēc jau vairākas dienas pirms ārstnieciskās badošanās ir jāpāriet uz veģetāru diētu, bet pēc tās – uz sulām. Pats labākais badošanās laikā ir nodarboties ar ierastām sadzīves lietām, rūpēm par tuviniekiem un draugiem, bet ne savu personisko plānu realizēšanu un ne savu personisko vēlmju apmierināšanu. Ja badošanās laikā Strēlnieks rūpējas par citiem, rezultātā uzlabosies zarnu trakta darbība un vielmaiņu procesi, nostiprināsies nervu sistēma un visa organisma attīrīšanās. Toties uz egoistisko izpausmju fona badošanās var izraisīt zarnu kolikas, zarnu peristaltikas pasliktināšanos, neirozi, traucējumus vielmaiņas procesos.

MEŽĀZIS

Mežāzim, lai ārstnieciskā badošanās noritētu sekmīgi, nepieciešams sevī uzturēt iekšēju līdzsvaru, visu censties darīt tā, lai šajā laikā nebūtu krasu garastāvokļa svārstību un iecerēto plānu izmaiņu. Badošanās laikā Mežāzis var nodoties mājas vai darba vietas labiekārtošanai. Ja viņš apmeklēs arī vietas, kas sniedz estētisku baudījumu, badošanās rezultātā uzlabosies ādas stāvoklis un nieru darbība, organismā iestāsies enerģētiskais līdzsvars. Bet ja šajā periodā Mežāzis būs pasīvs, enerģētiskais līdzsvars organismā var tikt traucēts.

ŪDENSVĪRS

Ūdensvīram ārstnieciskā badošanās ir veids, kā atbrīvoties ne tikai no fiziskajām kaitēm, bet arī bailēm un kompleksiem. Sekmīgi noritējusi badošanās var radīt var pavērt spējas regulēt savu enerģiju, pakļaut sava ķermeņa funkcijas saprātam. Bet tas notiks tikai tad, ja badošanās process tiek uzskatīts par noslēpumu un par to nevienam nekas netiek stāstīts.

ZIVIS

Zivju zīmē dzimušos ārstnieciskā badošanās spēj padarīt gudrākus, palīdz izprast dzīves jēgu, kā arī normalizē aknu darbību un atbrīvo no kaitēm, kas radušās kā komplikācijas pēc pārciestajām slimībām. Lai efekts būtu lielāks, šajā laikā ieteicams ceļot, lasīt zinātniska vai filozofiska satura grāmatas, meklēt veidus savas darbības sfēras paplašināšanai. Rezultātus badošanās nedos, ja Zivis šajā laikā pārāk daudz runās, rosīsies dažādu sīkumu dēļ un netieksies sevi bagātināt garīgi.

 

veselam

Gribi, lai vīrieši ir traki pēc tevis? Lūk, kas jādara!

sieviete-kleita-melna

Ja arī viss sākas ar vienu vai vairākiem randiņiem, tas nav galvenais. Šīs tikšanās reizes tikai palīdz sasniegt mērķi, kas ir laimīgas attiecības.

Protams, randiņiem ir ļoti svarīga loma, lai satiktu kādu īpašu cilvēku, taču vairums izlec no laivas pārāk agri, mēģinot peldēt pret straumi vai arī uzņemt pārāk lielu ātrumu.

Kad dodies uz randiņiem, ievēro šos trīs padomus, un brauciens būs daudz mierīgāks.

1. Nepaļaujies uz partneri, lai dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi

Radi pati savu. Ja vēlies, lai kāds tevi darītu laimīgu – aizmirsti par to. Tev ir jābūt laimīgai tagad un jāveido sava dzīve tik laba, cik vien iespējams. Pēc tam kāds var tevi darīt vēl laimīgāku.

Tev pašai ir jābūt tādai, lai citi vēlētos atrasties tavā sabiedrībā. Ja ļoti centīsies panākt kādu citu, nekas nesanāks. Tāpēc neaizmirsti smieties, smaidīt un būt tu pati.

2. Cieni sevi

Ja cieni pati sevi, tad šādā veidā parādi citiem, ka tev ir augsts pašvērtējums, un viņi arī tevi vērtē augstāk. Tā vietā, lai censtos būt labāka par citiem, novērtē pati sevi un turi augstu paceltu galvu. Tas nenozīmē, ka jābūt iedomīgai, vienkārši esi patiesa pret sevi.

3. Izstaro pozitīvu enerģiju

Ja esi uz kuģa, kas raida tādus signālus kā: “šis nav labs kuģis”, “mans kuģis nogrims, jo nemāku to vadīt,” vai arī “manam kuģim ir sliktas buras, tāpēc jums nevajadzētu kāpt uz klāja,” tad arī tu raidi šādus signālus. Ja nu tu mainītu attieksmi un teiktu: “mans kuģis ir labākais!”, “pie manis ir jautri!” vai “nāciet uz klāja, te ir mūzika, labs ēdiens un dejas!”

Veiksmīga mīlas dzīve sākas ar tevi pašu! Citādi to nemaz nevar pateikt. Ja domā, ka vainīgi ir citi, tā nav. Esi tikai tu un enerģija, kādu izstaro.

Tāpēc, ja vēlies būt laimīga un burāt ar vislabāko kuģi, tad ieslēdz mūziku, izbaudi garšīgus ēdienus un priecājies par dzīvi, un pavisam drīz atradīsi kādu, ar ko dejot uz klāja un baudīt saulrietu.

 

zeltene

Mācāmies būt organizētas!

planotajs

Pieraksti savus darbiņus

Izmanto papīru, telefonu vai datoru. Tas tev palīdz ieplānot lietas uz priekšu un nejusties ar informāciju pārpildītai, tev būs vieglāk koordinēt citas aktivitātes.

Uztaisi plānotāju un pieraksti darbu izpildes termiņus (deadlines)

Atzīmē sevis nospraustos mērķus kalendārā, lai vari uz tiem fokusēties. Šāda darbība tev palīdzēs koncentrēties uz visiem mērķiem, kā arī uzturēs tevi motivētu, jo visu laiku būs acu priekšā.

Dari TAGAD

Paveic visu, cik laicīgi iespējams un kamēr esi motivēta, ne tad, kad pienācis darbu nodošanas termiņš un visu jāpaveic pēdējā brīdī. Ja atliksi darbus uz vēlāku laiku, vari saskarties ar stresu un haosu, motivācijas zudumu un sajūtu, ka esi iestrēgusi uz vietas.

Noliec lietas vietā

Šis ietaupīs tavu laiku un enerģiju, jo tev nebūs visu laiku jāmeklē dokumentus vai rakstāmo u.c. Tev arī būs viegli atšķirt noderīgās lietas no tām, kas ir pa ceļam izmētātas.

Automatizē visu, ko vari

Tas nozīmē, ka, piemēram, nopērc dažus unikālus apģērba gabalus, kurus vari viegli sakombinēt, lai radītu profesionālu izskatu. Atceries sagatavot drēbes iepriekšējā dienā, lai izvairītos no steigas un nemiera. Automatizēt rēķinus nozīmē to, ka ik mēnesi no tava konta automātiski tiks veikti visi maksājumi, kas tev ietaupīs nervus no satraukumiem par to vai esi veikusi visus nepieciešamos maksājumus. Maltītes sagatavo nedēļas nogalē un uzglabā saldētavā, biežāk vāri zupas, kuras vari ēst vairākas dienas.

Laika menedžmenta ieteikumi

  • Atstāj brīvu laiku starp veicamajiem darbiem, ja nu gadās kas neparedzēts.
  • Vispirms izdari svarīgākās lietas.
  • Atpazīsti un izslēdz laika izšķērdējus.
  • Katru dienu izvirzi savas prioritātes, lai saglabātu fokusu uz galveno.
  • Samazini traucēkļus, lai varētu koncentrēties un ātrāk paveikt darbiņus.
  • Izvirzi reālistiskus mērķus, kas dod tev lielāku iespēju tos paveikt.

Organizētu cilvēku ieradumi

  • Agri mosties
  • Meditē vai radi līdzīgu “es” laiku
  • Ēd veselīgi
  • Esi godīga
  • Rūpējies par savu ķermeni

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Ezotēriskais spēks: visi vēlas slepenas zinības

smadzenes

Pētnieku rīcībā nav pilnībā drošu un ticamu vēsturisku faktu par to, kad tieši radusies ezoterika. Zināms vien tas, ka Senās Ēģiptes, Šumeras, Akādijas priesteri pārzināja tā dēvētās slepenās zinības. Ezoterikas vecumu lēš uz aptuveni pieciem, bet varbūt pat uz vairāk nekā desmit tūkstošiem gadu.

Senās leģendas pauž, ka pirms teiksmainās Atlantīdas bojāejas zinātnieku (priesteru) grupa sakopojusi visas savas tautas zināšanas un paspējusi nostiprināties Nīlas deltā, tādējādi liekot pamatus ēģiptiešu civilizācijai. Atbilstoši Senās Ēģiptes leģendām dievs Tots (Hermess Merkūrijs Trismegists) bija pēdējais Atlantīdas priesteris, kurš Ēģiptē izveidojis izdzīvojušo atlantu koloniju un sarakstījis vismaz 30 000 manuskriptu, kuros bija apkopoti visi bojā gājušās nācijas zinātniskie priekšstati par šo pasauli.

Savukārt aptuveni tajā pašā laikā bojā gājušās ziemeļu valstības, ko mūsdienu pētnieki dēvē par Hiperboreju, izdzīvojušie priesteri radīja seno āriešu mantojumu. Matemātika, numeroloģija, fizika, alķīmija – to visu viņi paņēma sev līdzi jaunajā pasaulē.

Taču kādā mirklī kaut kas aizgāja greizi, jo gan Atlantīdas, gan Hiperborejas izdzīvotāji parūpējās par to, lai zinības būtu pieejamas tikai izredzētajiem. Senatnes zinību mantotāji jeb bojā gājušo valstību izdzīvojušie priesteri tās sāka izmantot tikai savās interesēs, izveidojot ideoloģisku mācību jeb reliģiju, kuras vienīgais nolūks allaž bijis tikai un vienīgi tautas masu pakļaušana un turēšana paklausībā. Priesteri prasmīgi izveidoja reliģiju vienkāršajiem cilvēkiem, un tā bija balstīta aprobežotības un baiļu sludināšanā, kas vēlāk iegūla arī mūsdienu masonu ložu un slepeno ordeņu pamatprincipos.

Taču laika gaitā noskaidrojās, ka šīs slepenās zinības tomēr izrādījušās nepilnīgas. Tā, piemēram, vispirms senās un vēlāk jau viduslaiku slepenās organizācijas aizgāja zudībā un tās nolādēja. Piemēram, varu savās rokās sagrābusī katoļu baznīca tādā veidā sagrāva, iznīcināja un nolādēja pati savu templiešu bruņinieku ordeni, uz kura drupām (vai pat tā dzīlēs) izauga Eiropas un vēlāk arī visas pasaules masonu ložas.

Lasīt tālāk

Diētiskas brokastis – kārtainais ķirbja sacepums ar biezpienu un rozīnēm

kirbji-ar-biezpienu

Sastāvdaļas – 200 g ķirbja mīkstuma, 100 g vājpiena biezpiena, 1 ola, 20 g rozīņu, vaniļa, kanēlis pēc garšas.

Pagatavošana.

Ķirbi sarīvē uz rupjas rīves. Biezpienu samaisa ar olu un rozīnēm.

Cepamajā veidnē liek kārtām – ķirbja mīkstums, tad biezpiena masa.

Cep 200 grādu karstā cepeškrāsnī apmēram 15 minūtes.

Labu apetīti!

 

praktiski

Fantastisks auto sludinājums – ar humoru

Attēls no ss.lv sludinājuma
Attēls no ss.lv sludinājuma
Attēls no ss.lv sludinājuma

Kopš dienas, kad Opeļs izdvesa pirmās skaņas, Tu noteikti esi lasījis simtiem, ja ne tūkstošiem auto sludinājumu. “Pārdod, viens saimnieks, tikko no Vācijas” ap to brīdi jau bija žanra klasika un Latvijā populārākais joks. Ej nu zini, karsta patiesība vai salti meli. Tas tāds deviņdesmito rokasspiediens – ticību tēvzemei, nelūdzam, pieprasām. Un suns uz paneļa piekrītoši māja ar galvu, un koka bumbiņu sēdekļi mīlīgi aicināja.

Ap to laiku, kad lielceļu karalienes, “Eldorado” Ineses pēdējā kasetes lenta ar kviecienu par baigo Porsche uz mūžiem tika ierauta magnetofonā un slapja asfalta krāsa izzuda kā nebijusi, auto tirgus no teiksmainā romantiķa kļuva par pragmatisko latvieti. “180 000km” 10 gadus veciem auto un “140 000km” piecgadniekiem. Kā nomērīts. “Labā tehniskā stāvoklī. ” Ko tur vairāk. ?
Sausas runas pavadā pircējs kļuva arvien cimperlīgāks. Un tad viņam par godu tika rakstītas servisa grāmatas. Bez ierastās vācu, arī franču valodā. Kā doktora disertācijas pirmās brīvvalsts laikā. Lietuvas auto rūpnīcu darbinieki pat brīvdienās smaržoja pēc jauniem saloniem.
Tas viss Opeļam gājis secen. Godīgi nokapājis 375000 kilometrus, vispirms pie komercfirmas no Rīgas, pēc tam pa privātām riktēm, ceļā saņēmis ij uzslavas par izturību, ij nievas par vecuma grumbām, redzējis tīrumus, netīrumus, ezerus un kalnus, viņš ir gatavs doties uz, šķiet jau, ka mūžamājām.
Pēdējā gaitā viņu varētu pavadīt kāds, kuram vēl pāris gadus būtu pa ceļam. Kāds, kurš novērtēs Opeļa.

Pagaidiet, ne tik sērīgi. Opeļs, atcerējies ieradumu ik pēc 10 000km mainīt eļļu un atteikties no šaubīgas cilmes degvielas, gluži kā jaunībā pirms balles uzvilka ļoti labas Hankook ziemas riepas, tad, vecišķā sparā iekarsis, nomainīja aizmugurējo bremžu sistēmu uz jaunu, tāpat arī stūres pastiprinātāju, radiatoru, starteri, akumulatoru un augstspiediena sūkņa vadības bloku un – voilà. – tīri humoram izgāja tehnisko apskati (līdz 2017. g. septembrim).
Šobrīd Opeļs lec kā kazlēns un murrā kā pienu nolacies runcis, it nemaz netaisās uz kapiem, taču būsim reāli – vēl daži gadi un tas arī viss. Kā katru gadu.
Varētu turpināt šo deju, taču ģimenes paplašināšanās neļauj un tāpēc mums ir jāšķiras. Kā kuģiem jūrā.

 

AVOTS : https://m.ss.lv/msg/lv/transport/cars/opel/astra/dcpmn.html

 

Ziemas izdzīvošanas dāvanu komplekti

davanas

Mums katram kādreiz nepieciešams uzmundrinošs žests no mīļa cilvēka, lai izkrāsotu ikdienu un atgrieztu enerģiju. Esi šis cilvēks! Piedāvājam dažas dāvanu komplektu idejas tieši ziemas periodam.

Saaukstēšanās komplekts

Izveido groziņu ar medu, mīļkrūzīti, CD vai USB ar komēdiju filmām, C vitamīniem un salvetēm. Šo dāvanu komplektu steidz uzdāvināt kādam, kam nācies apaukstēties un nu jāsēž mājās. Dāvanu komplekts parāda, ka gribi, lai apdāvinātais ātri izveseļojās un zina, ka ir aprūpēts un mīlēts.

SPA dienas komplekts

Aromātiskā svece, nagu vīlīte, vannas sāls un sejas maska – šis būs lielisks komplekts SPA dienas noorganizēšanai. Uzdāvini to kādai labai draudzenei, māsai, mammai vai citai mīļai dāmai. Šis komplekts noderēs tām sievietēm, kurām vajag relaksēties no ikdienas skrējiena, atjaunot spēkus un ļauties kaut brīdim miera.

Filmu vakara komplekts

Iecienītie šokolādes batoniņi, salvetes (ja paredzēts skatīties raudamgabalu), kakao, mazie zefīriņi (priekš kakao), čipsi un dip mērcītes. Dodies ar šo dāvanu komplektu pie laba drauga, lai kopā sarīkotu filmu vakaru vai nogādā to kādam, kam šāds filmu vakars patiesi noderētu, lai atslābinātos vai novērstu domas. Otrā gadījumā būtu labi, ja tev izdotos pievienot arī cd vai usb ar filmām, lai apdāvinātajam nav uz to jātērē laiku un nervus.

Kafijas mīļotāju komplekts

Iecienītais kafijas sīrups (mandeļu, karameles, grenadīns u.c.), kraukšķīgi cepumiņi pie kafijas tases, saldējums (ko pievienot kafijai), pupiņu dzirnaviņas un dāvanu komplekts kafijas mīļotājiem gatavs. Šī ir laba dāvanas ideja, ko pasniegt kolēģim vai priekšniekam, ņemot vērā, ka neskaitāmo darbu dēļ nereti iedzeram tasi tējas. Šāda dāvaniņa ir labs žests kā parādīt, ka novērtē šī cilvēka smago darbu, bet pienācis laiks paņemt kafijas pauzi un atpūsties.

Ziemassvētku gatavošanas komplekts

Ieliec priekšautu, piparkūku formiņas, koka karoti, recepšu grāmatiņu un pārkaisāmos cepumu rotājumus. Uzdāvini šādu komplektu mammai vai vecmāmiņai. Šis ir mājas saimnieces dāvanu komplekts, lai atvieglotu mājas soli un iedvesmotu jauniem ēdieniem, kurus svētku vakarā baudīt kopā ar visu ģimeni.

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Pieņem izaicinājumu! Nedēļa ēdot cukuru nesaturošus ēdienus

cukurs

Svētdiena

Brokastis: olu kultenis, ¼ šķēlīte avokado, ½ šķēlīte no tomāta

Pusdienas: 2-3 glāzes dārzeņu salātu pēc izvēles un olīveļļa

Vakariņas: cepta vistas krūtiņa ar glāzi dārzeņu

Uzkoda: nesālīti rieksti

Pirmdiena

Brokastis: zaļais smūtijs

Pusdienas: sagriezti dārzeņi + ½ glāze humusa

Vakariņas: dārzeņu zupa

Uzkoda: nesālīti rieksti/sēklas + apelsīns

Otrdiena

Brokastis: bez čaumalas vārītas olas, sāls un pipari

Pusdienas: dārzeņu zupa (no iepriekšējās dienas)

Vakariņas: dārzeņi un tofu

Uzkoda: ābolu šķēlītes ar 2 tējkarotēm mandeļu sviesta

Trešdiena

Brokastis: banāna, dabiskā zemesriekstu sviesta, nesaldināta kakao un bez cukuru saturoša mandeļu piena smūtijs

Pusdienas: spinātu salāti ar cieti vārītām olām + avokado

Vakariņas: burito laiviņas – brūnie rīsi, melnās pupiņas, gvakamole, sīpols, kubiņos sagriezti tomāti + karstā mērce

Uzkoda: nesālīti rieksti/sēklas

Ceturtdiena

Brokastis: cieti vai mīksti vārītas olas un ābolu šķēlītes

Pusdienas: dārzeņu un tofu pārpalikumi no iepriekšējās dienas

Vakariņas: tunča salāti

Uzkoda: seleriju kāti ar dabīgo zemesriekstu sviestu

Piektdiena

Brokastis: auglis + zaļais smūtijs

Pusdienas: 2-3 glāzes dārzeņu salātu ar olīveļļu

Vakariņas: grilēts lasis ar tvaicētu puķkāpostu

Uzkoda: seleriju kāti ar dabīgo zemesriekstu sviestu

Sestdiena

Brokastis: dārzeņi + olu kultenis

Pusdienas: bekons + tomāti

Vakariņas: sautēti saldie kartupeļi  pārklāti ar sieru + dārzeņi

Uzkoda: gurķu šķēlītes ar gvakamoles mērcīti

 

Dzērieni!

Izvairies no cukurotiem vai neveselīgiem dzērieniem, kā limonādes vai veikalos pirktas sulas. Tā vietā dzer tonnām ūdens un svaigu tēju, bet nepievieno cukuru, protams.

Ekstra uzkodas!

Ja tu joprojām jūties izsalkusi, ņem talkā jebkuru, no cukura brīvu, uzkodu, piemēram, svaigus dārzeņus, riekstus, sēklas.

 

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Kādēļ no mums šo slēpj? 10 lietas, kas izraisa vēzi!

sieviete-cigarete-2

Ir vismaz 10 iemesli, kas var izraisīt vēzi, tā mums vēsta kāds apkopots pētījums. Tie tiek noklusēti un no mums slēpti, lai nesamazinātu farmācijas biznesa peļņu.

Pienā un gaļā ir hormoni

Ļoti daudzus dzīvniekus audzētavās teju pārbāž ar mākslīgiem hormoniem, lai no viņiem iegūtu daudz vairāk gaļas un piena. Līdzko šie hormoni nokļūst cilvēka organismā, tie var izraisīt dažādus kairinājumus, satraukumu, depresiju, vēzi un daudzas citas saslimšanas.

Mamogrāfija, rentgens pie zobārsta, lidostās esošie skeneri

Vai ir kādreiz gadījies tā, ka mamogrāfijas procedūras laikā ārsts aizmirst uzvilkt savam pacientam aizsargvesti? Ja tā gadās, tad ir nekavējoties jāapstādina procedūra, jo šādi stari ir ārkārtīgi bīstami cilvēka dzīvībai.

Dezodorantu un antiperspirantu sastāvā ir alumīnijs

Lielākā daļa krūts vēža gadījumu rodas tieši padušu zonā, un tas viss tikai tādēļ, ka izmantojam dezodorantus, kuru sastāvā ir alumīnijs. Iesakām izmantot organiskos vai pašu pagatavotos dezodorantus.

Toksiska kosmētika

Āda ir mūsu vislielākais orgāns, kuru mēs nemitīgi apstrādājam ar dekoratīvo kosmētiku, kuras sastāvā ir nafta un akmeņogļu darva. Caur ādu šīs ķīmiskās vielas ļoti ātri nokļūst asinīs, radot lielisku vietu, kur attīstīties vēža šūnām. Sāciet lietot dabīgu vai mājās pagatavotu kosmētiku, tādā veidā novēršot risku saslimt ar vēzi.

Ģenētiski modificētas sojas pupiņas un kukurūza

Lielākā daļa sojas pupiņu Amerikā ir ģenētiski modificētas. Tieši šī iemesla dēļ, ja jums patīk, piemēram, sojas piens, iesakām tā vietā lietot kaut ko citu. Sojas piena sastāvā ir hemaglutinīns – viela, kas sarecina eritrocītus. Turklāt soja palielina estrogēna daudzumu. Labāk pērciet savu iecienītāko organisko pienu (govs, rīsu, auzu…)

Mākslīgie saldinātāji

Aspartāms – galvenā mākslīgo saldinātāju sastāvdaļa, kas patiesībā ir pārpalikums no ģenētiski modificēta baktērijas, kas atrodas zarnu traktā. Šo sastāvdaļu iespējams atrast teju katrā košļājamajā gumijā, medikamentos un daudzos pārtikas produktos. Turieties no šīs vielas labāk pa gabalu. To iespējams aizvietot ar kviešu iesalu, kļavu sīrupu, medu vai bioloģisko cukuru.

Fluorēts ūdens

Fluors nav minerālviela, kuru iespējams tā vienkārši sastapt dabā. Ar tā palīdzību tiek attīrīts trubās esošais ūdens. Patiesība ir tāda, ka fluors piesārņo ūdeni, jo iztīrīt tas prot tikai mūsu organismu no visām nepieciešamajām minerālvielām, tādā veidā novājinot imunitāti. Sniedziet priekšroku avota ūdenim!

Medikamenti un vakcīnas

Atrodiet labu un uzticamu ārstu, kurš sniegs noderīgu ieteikumus veselīga dzīvesveida uzturēšanā un palīdzēs, iesakot labus un nekaitīgus veselības problēmas risinājumus. Turieties pa gabalu no medikamentiem, kurus ražo visiem labi zināmi farmācijas uzņēmumi, jo viņu vienīgais mērķis ir peļņa, tādēļ viņi dara visu, lai to saglabātu.

Mākslīgās pārtikas krāsvielas, konservanti un piedevas

Teju katra mākslīgā pārtikas krāsviela tiek izstrādāta laboratorijās. No pārlieku lielā konservantu daudzuma mūsu organisma šūnas teju smok nost, rezultātā pārvēršoties par vēža šūnām. Izmantojiet dabīgus produktu, kas vienlaikus ir arī dabīgās krāsvielas – dārzeņi, augļi, pupiņas, zirņi utt. Nepērciet jau gatavu ēdienu konservos vai burciņās.

Komerciālās ziepes, šampūni, pastas, krēmi

Vēlreiz atgādinām – viss, ko smērējat uz savas ādas, nonāk pa taisno asinīs! Smaržas, krāsvielas, dzīvnieku izcelsmes produkti un citas pēc sastāva aizdomīgas vielas var izraisīt vēzi. Pagatavojiet šos produktus paši vai pērciet tiešām dabīgus materiālus, kas darināti no dabīgām izejvielām. Ir tāds teiciens “Nesmērējiet uz sejas ko tādu, ko nedrīkst apēst”.

 

zeltene

Cilvēka prasmes un dievišķas zīmes, iespējams, ir NLO izpausmes

LA.lv datorilustrācija
LA.lv datorilustrācija
LA.lv datorilustrācija

Ēģiptiešu piramīdu būvētāji

Pētnieki uzskata, ka Ēģiptē atrasti pierādījumi tam, ka senatnē cilvēcei bijuši kontakti ar citplanētiešiem. Noskaidrojies, ka uz senām plāksnītēm ēģiptiešu hieroglifos atveidoti nezināmi lidojošie objekti jeb NLO. Līdzīgi materiāli gan uz senatnes podnieku izstrādājumiem, gan klintīs atrasti arī Meksikā. Pētnieki uzsver, ka ārēji šie objekti senajos zīmējumos izskatās apbrīnojami tehnoloģiski un tādas konstrukcijas nevarēja savā prātā iedomāties senatnes cilvēki, kuru ikdiena kopumā bija visnotaļ fiziski smaga un garīgi aprobežota, ja salīdzinām ar mūsdienām.

Tostarp mūsdienu zinības, kuras apgūstam jau skolā, piemēram, astronomija, ģeometrija un matemātika, sakņojas jau Senajā Ēģiptē. Tāpēc gluži saprotams šķiet jautājums: no kurienes tās tur uzradās? Viss liecina, ka senajiem ēģiptiešiem piemita plašas zināšanas par kosmosu. Ēģiptiešu hieroglifos bieži sastopami enerģijas plūsmas simbolizējošu spirāļu jeb galaktiku un citu kosmisko reāliju attēlojumi. Tāpat bieži ir puscilvēku un pusdzīvnieku un reptiļu attēli. Jaunās valstības templī uz sienām attēloti visnotaļ mūsdienīgi helikopteri, zemūdenes un dažādi citi aparāti, tostarp uz griestiem skaidri redzams neatpazīstams lidojošais objekts.

Daudzi pētnieki ir pārliecināti, ka visi šāda veida zīmējumi ir citplanētiešu un kopā ar tiem atceļojušo tehnisko ierīču attēlojumi. Tostarp ne uz mirkli nenorimst arī diskusijas un hipotēžu izvirzīšana par to, ka patiesībā tieši citplanētieši uzbūvējuši arī leģendārās ēģiptiešu piramīdas.

Heopsa piramīda ir vienīgais no tā dēvētajiem septiņiem pasaules brīnumiem, kas saglabājusies līdz mūsu dienām. Pētnieki aplēsuši, ka, cilvēkiem strādājot ar rokām, šīs piramīdas uzbūvēšanai būtu vajadzīgi vismaz 20 gadi nepārtraukta darba. Katrs akmens bloks sver vidēji 1–20 tonnas, un piramīdā ir vismaz 100 000 tādu akmeņu. Senajiem ēģiptiešiem nebija atbilstošas ražošanas tehnikas, dzinēju un sarežģītu būvniecības agregātu. Tāpēc joprojām paliek neatbildēts jautājums: kā gan viņiem izdevās pacelt gaisā un sakrāmēt vienu virs otra šos gigantiskos akmens bluķus, neizmantojot speciālu būvniecības aparatūru? Pat tajā gadījumā, ja ēģiptieši būtu bijuši spējīgi pacelt šos smagos akmeņus, nav saprotams, kādā veidā viņi spējuši tos precīzi sakrāmēt vienu virs otra vairāku simtu metru augstumā virs zemes. Apsvērumu, versiju un hipotēžu tostarp ir daudz.

Mūsdienu būvniecības speciālisti pauž, ka piramīdu celtniecībā varētu būt izmantoti aptēsti baļķi no resniem kokiem, kurus uzmantoja kā savdabīgus ruļļus 20 tonnas smago bluķu pārvietošanai. Tiesa, ir skaidrs, ka pēc viena tāda bluķa “pārvadāšanas” šādi baļķi vairs nevarēja būt noderīgi cita, tostarp arī vieglāka, akmens bluķa pārvietošanai. Tas nozīmē, ka tajā gadījumā, ja patiešām izmantoja šādus baļķus, loģika liek iedomāties, ka katra akmens pārvietošanai bija jāizmanto jauni baļķi. Aprēķināts, ka tādējādi tikai vienas piramīdas uzbūvēšanai būtu vajadzīgi vismaz miljons šādu gigantisku baļķu. Taču fakti liecina, ka Ēģipte vispār nekad nav izcēlusies ar raženu augu valsti un tur vienkārši nebija nekā no nepieciešamā koku daudzuma…

Heopsa piramīda ir vislielākā Ēģiptes piramīda. Daudzi senatnes zīmējumi un hronikas pauž, ka faktiski šī piramīda eksistējusi jau pirms tam, kad Ēģiptes teritoriju sāka apdzīvot mūslaiku cilvēks. Kurš jeb kas to uzbūvējis? Lūk, un daudzie NLO, kas attēloti vissenākajos zīmējumos, liek visnotaļ nopietni apsvērt domu par to, ka tieši citplanētieši ar savām pārsteidzošajām tehnoloģiskajām iespējām bijuši tās būvētāji. Vēlāk ēģiptieši lielākā vai mazākā mērā pārņēmuši no viņiem dažādas ar būvniecību saistītas zinības un izmatojuši jau savās celtnēs, tostarp arī citu piramīdu celtniecībā.

Fantastisks šķiet arī tas fakts, ka tieši Heopsa piramīda ir no visām vislabāk saglabājusies līdz mūsdienām. Pagaidām pētnieki atbalsta atziņu, ka tā uzcelta aptuveni 10500. gadā pirms mūsu ēras, taču tā praktiski nav mainījusies un izskatās “gluži kā nesen būvēta”, proti, tieši tāda pati, kāda tā bija tūlīt pēc uzbūvēšanas. Vai tā var būt tikai kaut kāda neizskaidrojama sagadīšanās?

Turklāt dīvaini šķiet arī citi ar šo pirmamīdu saistītie parametri. Ja aplūko tās ģeogrāfiskos platuma un garuma grādus, kļūst skaidrs, ka tā izvietota precīzi pašā planētas sauszemes centrā, proti, 31. ziemeļu garuma un 31. austrumu platuma grāds. Un tas jau ir gaužām nopietns jautājums: kādā veidā senajiem ēģiptiešiem izdevies tik apbrīnojami precīzi izskaitļot planētas “centru” un izvietot savu gigantisko būvi, kas turklāt ir absolūti pareiza kvadrāta formā, tieši tur? Zināms, ka tajā laikā cilvēkiem taču vēl nebija priekšstata pat par riteni…

Lasīt tālāk

Kāpēc velk pēc salda… Ko mums dod un atņem saldā garša ājūrvēdas skatījumā

makaruni

Ājurvēdā uzskata, ka ēdiena garšu mēs izvēlamies apzināti, pēc tās īpašībām. Katrai no sešām garšām – saldajai, sāļajai, skābajai, asajai, rūgtajai un savelkošajai ir atšķirīga iedarbība atkarībā no tā, cik saderīga ir piecu elementu – gaisa, ētera, uguns, ūdens vai zemes, kombinācija. “Ja ēdienu lieto piemērotās devās, vērojot sevi un apstākļus, tas var kļūt par nektāru un zālēm. Taču, nezinot, barība var pārvērsties par indi un mums kaitēt,” stāsta ājurvēdas ārste, uztura speciāliste Guna Vilka.

Saldo garšu (sanskritā madhur- medus) veido zemes un ūdens elementi, tādēļ tā ir smaga, atvēsinoša un eļļaina. Šī garša nomierina vatas un pittas, bet pastiprina kapha došu.

Vairāk par vatu, pittu un kaphu lasiet rakstos par ājūrvēdu.

Saldā garša mazina trauksmi, bailes un agresiju – tāpēc šādos brīžos neapzināti ēdam saldumus, bet, pārmēru lietota, vairo smagumu, gļotas, aukstumu. Veidojas aptaukošanās, nogurumu, slinkumu, miegainību, apetītes zudumu, limfātiskās sistēmas traucējumus, klepu, apgrūtinātu elpošanu, tūsku, gļotu pārprodukciju un citas ar kaphu saistītās slimības. Izņēmums ir medus, kuram ir asa pēcgarša, tādēļ tas piemērots saaukstēšanās ārstēšanai. Medus, īpaši tumšais, piemēram, griķu un viršu medus, iedarbojas reducējoši un vairo viegluma sajūtu.

Saldā garša piemīt visiem pārtikas produktiem, kuros ir ogļhidrāti. Salds ir ne tikai medus, žāvētie augļi un augļu sīrupi, bet arī piens un neraudzētie pilnpiena produkti, piemēram, putukrējums, kartupeļi, maize un citi graudaugu produkti. Saldā garša mēdz būt vāja un izteikta. Piemēram, rīsu saldums ir tik vāji izteikts, ka pirmajā brīdī to nemaz nevar sagaršot.

Uz ķermeni saldā garša iedarbojas būvējoši, tas nozīmē, palīdz augt gan fiziskajā ķermenī, gan garā, vairo vitalitāti, dzīvības enerģiju. Samērīgā daudzumā tā iedarbojas labvēlīgi, jo palīdz visam augt un vairoties – asinīm, plazmai, muskuļiem, kauliem, taukaudiem, uzlabojas reproduktīvo orgānu darbība, bet lielās devās – pavājina imunitāti un rada citas veselības problēmas. Saldā garša patīk arī dažādiem mikroorganismiem – baktērijām, sēnītēm, kā arī dažādiem kukaiņiem un parazītiem. Ne jau velti saka, ka blusām un odiem garšo saldas asinis.

Garšas samērs atkarīgs gan no konstitucionālā tipa, gan ikdienas aktivitātēm, gan slimībām. Vāja, trauksmaina, smalkas uzbūves vata var ēst daudz saldumu, bet apātiskai un smagnējai kaphai, kurai jau ir liekais svars, diabēts, labāk no tās atteikties, liekot uzsvaru uz rūgto un aso garšu.

Apziņas augstākajā stāvoklī jeb samadhi, cilvēks sevī sajūt saldo garšu – tas nozīmē, ka dievišķajai būtībai, Dievam ir salda garša. Varbūt tāpēc mēs tik daudz patērējam saldumus?

“Mūsdienās cilvēkiem ļoti pietrūkst dievišķās esences. Ja netiek apmierinātas pārējās maņas, klausoties skaistu mūziku, pieskaroties, samīļojot tuviniekus, darot labus darbus- visas tās ir dievišķas darbības, viņi ķeras pie saldumiem. Mēs mēdzam pieķerties otram cilvēkam kā Dievam, jūtot mīlestības saldo garšu, bet tad, kad attiecības izjūk- jūtamies sarūgtināti. Pamesta sieviete izmisumā neķeras pie siltas zupas vai dārzeņu salātiem, bet gan šokolādes. Izjūtot šķiršanās sāpes, saldā garša sniedz mīlestības ilūziju,” saka uztura speciāliste.

Psiholoģiski saldā garša saistīta ar apmierinājuma sajūtu, prieku, laimi, līdzjūtību. Ja tās ir par daudz, cilvēkam “pieķeras” skumjas, viņš jūtas nemīlēts, tāpēc pieprasa mīlestību no citiem.

 

veselam

Banānu pankūkas bez miltiem un taukvielām

pankukas-bananu

Sastāvdaļas – divi vidēji banāni, 100 g auzu pārslu, 50 ml piena, ola.

Pagatavošana.

Auzu pārslas sasmalcina ar blenderi kā miltus.

Banānus saspaida ar dakšiņu līdz putras stāvoklim.

Rūpīgi sakuļ olu, tajā pievieno banānus, auzu miltus un pienu. Visu kārtīgi sakuļ. Mīklai jābūt kā biezam krējumam.

Kārtīgi uzkarsē nepiedegošo pannu un tajā cep pankūkas bez eļļas.

Labu apetīti!

 

praktiski

Cūkgaļas karbonāde ar sēnēm

Foto - Valdis Semjonovs
Foto - Valdis Semjonovs
Foto – Valdis Semjonovs

No sēnēm visbiežāk gatavojam mērci vai arī tās marinējam un sālām. Ko vēl var pagatavot no šīm meža veltēm, vaicājām itāliešu restorāna “Antica Roma” (Rīgā, Pulkveža Brieža ielā) šefpavāram ANTONIO SUGARONI. Antonio ir itālietis. Pirms septiņpadsmit gadiem mūsu valstī ieradies kā tūrists. Uzzinājis, ka Rīgā nav īsta itāliešu restorāna, nolēmis to šeit atvērt. Tā kopš 1999. gada Antonio vada šo restorānu un pats arī gatavo, turklāt gādā, lai ēdiens būtu veselīgs. Tomātu mērci un majonēzi “Antica Roma” nepiedāvā. Daļu produktu – vīnus, liķierus, kafiju u. c. – Antonio restorāna vajadzībām ved no dažādiem Itālijas reģioniem, citus, piemēram, gaļu, zivis un garšaugus, pats dodas iegādāties uz Rīgas Centrāltirgu. Gatavojot izmanto arī vietējās sēnes un ogas.

Sastāvdaļas 1 porcijai – 250 g cūkgaļas karbonādes, 150 g sēņu (gailenes, baravikas), rozmarīns, pētersīļi, ķiploks, “Extra Virgin” olīveļļa, sāls.

Pagatavošana.

Cūkgaļas karbonādi sagriež šķēlēs, viegli pārkaisa ar sāli, pievieno rozmarīnu. Liek uz grila un apcep no abām pusēm. Notīrītas, sagrieztas sēnes kopā ar sakapātu ķiploku apcep sakarsētā olīveļļā, pievieno mazliet sāls un sasmalcinātus pētersīļus. Saceptās sēnes kārto pāri grilētās karbonādes šķēlēm.

 

praktiski

Zodiaka zīmes, kurām 2017. gads būs īpaši labvēlīgs, it īpaši mīlestībā!

2017-gads

Veiksme ir atkarīga no ļoti daudziem faktoriem, un viens no tiem ir zvaigžņu izkārtojums. Īpaši svarīgi tas ir tāpēc, ka no debesu ķermeņu uzvedības ir atkarīga arī mūsu enerģētika. 

Skatoties uz Jauno 2017. gadu, patiesībā mums visiem ir ļoti paveicies, jo zvaigznes atradīsies mums labvēlīgā stāvoklī. Katram no mums vien atliek noteikt savas kustības virzienu! Numerologi, ekstrasensi un pat austrumu gudrie saka, ka nākamais gads varētu būt viens no labvēlīgākajiem pēdējo 10 – 15 gadu laikā.

Viss, protams, lielā mērā ir atkarīgs no mums pašiem, taču jau no pašas pirmās 2017. gada dienas katrs no mums var gaidīt īpašu zvaigžņu atbalstu. Kādam gan varbūt tas būs nedaudz lielāks, kādam mazāks, tāpēc piedāvājam Tev noskaidrot, kuru Zodiaka zīmju pārstāvjiem šis Ugunīgā Gaiļa gads solās būt īpaši veiksmīgs!

Nav brīnums, ka mēdz teikt, ka viss šajā pasaulē ir savstarpēji saistīts. Austrumu prognozes par katru gadu ir pārsteidzoši ticamas. Kas attiecas uz 2017. gadu, tad šī gada “saimnieks” būs Ugunīgais Gailis, kas ir stalts, lietišķs un stingrs, taču tajā pat laikā arī gadīgs. Gailis ir vīriešu dzimtes pārstāvis, tāpēc sievietēm šajā gadā nāksies pamācīties būs nelokāmām un spēcīgām.

Šis periods var kļūt par globālu izmaiņu laiku privātajā dzīvē. Tieši Gaiļa gados ļoti daudzi cilvēki atrod savu lielo mīlestību, taču ne visi ir spējīgi to saskatīt. Gaiļa gadā parasti ir arī ļoti daudz kāzu, taču sasaistīt sevi ar laulības saitēm vajadzētu tikai tādā gadījumā, ja tas nav pretrunā ar Jūsu iekšējo balsi.

Mīlestībā šajā gadā veiksies godīgiem un atklātiem cilvēkiem, pie kuriem var piedēvēt Vēršus, Jaunavas, Svarus, Strēlniekus un Zivis. Šis būs ļoti auglīgs gads tieši mīlestības ziņā, tāpēc nepalaidiet garām iespēju atrast savu mīlestību un to noturēt. Pārcel jau esošās attiecības daudz augstākā līmenī – tas ir ideāls savstarpējās mīlestības attīstības variants. Ļoti svarīgi šajā gadā būs gan vārdi, gan darbi, tāpēc visus savus vārdus pastipriniet ar rīcību. Šajā ziņā veiksme uzsmaidīs Vēžiem, Jaunavām, Vēršiem, Auniem, Ūdensvīriem, Mežāžiem, Strēlniekiem un Skorpioniem.

 

Neaizmirstiet arī to, ka pēc austrumu kalendāra turpinās “uguns” periods, tāpēc arī cilvēki, kuri ir raduši padarīt pasauli sev apkārt tādu, kāda viņiem tā ir vajadzīga, var sajust veiksmes pieskārienu. Uz šo var attiecināt Lauvas, Svarus, Dvīņus, Ūdensvīrus, Strēlniekus un Aunus, jo viņi ir galvenie nemiera gariņi, kas var lepoties ar nelokāmu raksturu un vienmēr labu garastāvokli.

Astrologi ir atļāvušies nosaukt trīs Zodiaka zīmes, kurām 2017. gads solās būt patiesi veiksmīgs – JAUNAVA, VĒRSIS, STRĒLNIEKS!

 

Pār 2017. gadu valdīs vieninieks, kas (tāpat kā Ugunīgais Gailis) nebaidās no pārmaiņām, šķēršļiem un problēmām.

Šis gads var būt visnotaļ veiksmīgs arī tiem, kas vēlas atrast jaunas aizraušanās un hobijus. Mākslinieciskās personības daudz vieglāk spēs rast risinājumu dažādām sarežģītām situācijām, jo vieninieks mīl visu to, kas ir neparasts un neatbilst standartam.

Vieninieks var būt arī ļoti agresīvs. Tajā dzīvo impulsivitāte, neuzmanība un pārlieku liela mīlestība pret sevi.

Astrologi ir vienisprātis par to, ka zvaigznes šajā gadā būs īpaši labvēlīgas pret Strēlniekiem, Vēršiem, Jaunavām, Dvīņiem un Lauvām. Tas gan nenozīmē, ka pārējo zīmju pārstāvjus biznesā, mīlestībā un veselībā gaida grūtības un vilšanās. Visa būtība slēpjas tajā, ka pilnīgi visus šajā gadā gaida diezgan liels darbs pašiem ar sevi.

 

Esiet gudri kā Ūdensvīri un Jaunavas, spēcīgi kā Auni un Lauvas, mīliet kā Zivis, tiecieties uz mērķiem kā Mežāži un Vērši, nebaidieties no grūtībām kā Skorpioni, esiet neatvairāmi kā Svari un Strēlnieki un cieniet draudzību kā Vēži un Dvīņi – tad arī viss būs labi!

 

zeltene

Arī kosmētika un eļļa bojā brilles. Ko darīt, lai acenes kalpotu ilgāk

brilles

Kvalitatīvas, ērtas un visām valkātāja redzes īpatnībām pielāgotas brilles ir liela vērtība, turklāt ne jau tikai naudas izteiksmē vien. Reizēm pie tām tā pierod, ka to pazaudēšana vai salūšana īpašniekam kļūst par īstu traģēdiju. Taču ir daži knifi, kurus pārzinot arī pirms daudziem gadiem pirktas brilles vēl ir gluži kā jaunas.

 

Pirkstus nost no lēcām!

Optikas salonu “Fielmann” optometriste Evija Barkāne norāda, ka brilles jātīra regulāri un neatkarīgi no tā, vai lēcas šķiet tīras vai ne. Pūst uz tām elpu un paberzēt ar papīra vai auduma kabatlakatiņu nav labākais variants. “Neaiztieciet briļļu lēcas ar pirkstiem!” aicina speciāliste. Labāk izmantot speciālo mikrošķiedras salvetīti un lēcu tīrīšanas līdzekli. Ja stikliņi ļoti netīri, noputējuši, tos var noskalot aukstā ūdenī, turpretī karsts ūdens var bojāt lēcu pārklājumu vai briļļu ietvaru. Ja uz briļļu lēcām nonākuši mazgāšanas līdzekļi vai cita sadzīves ķīmija, kosmētika, eļļa, sviedri, sula, tie nekavējoties jānotīra, citādi var sabojāt virsmas pārklājumu. Turpretī eļļas krāsas vai lakas pilienus no stikliņiem nav iespējams notīrīt, lai kā censtos, jo radīsies skrāpējumi. Tāpat brilles vajadzētu sargāt no asiem priekšmetiem, sāļa ūdens, smiltīm un citiem netīrumiem.

Speciāliste iesaka izvēlēties tādu briļļu lēcu tīrīšanas līdzekli, kura sastāvā ir pēc iespējas mazāks spirta daudzums. “Uzklājiet šķidrumu uz stikliņiem un vieglām apļveida kustībām tīriet tos, kamēr šķidrums notīrīts. Pārāk liels spiediens tīrīšanas laikā var saskrāpēt un sabojāt lēcas. Ja brillēm ir deguna balsti, uzmanīgi notīriet arī tos,” iesaka optometriste.

Pirms briļļu tīrīšanas jāpārbauda arī visas ietvara skrūvītes, jo vaļīgās var izkrist un pazust.

Ja nu lēcas kļuvušas tik dūmakainas, ka pašu spēkiem galā netikt, optikas salonā tās notīrīs profesionāli – ultraskaņas vanniņā. Saskrāpētu, netīru lēcu dēļ acis ātrāk nogurst, sāk sāpēt, jo, lai skaidri redzētu, stiprāk jāsasprindzina acu muskuļi. Nevienam taču nepatīk ilgstoši vērot pasauli caur netīru logu.

 

Deformējušās – kāpēc?

Optometriste stāsta, ka viens no galvenajiem briļļu ietvara deformēšanās iemesliem ir karstums, tādēļ, ejot saunā vai žāvējot matus ar fēnu, prātīgāk būtu tās noņemt. Izliekšanos veicina arī briļļu izmantošana matu stīpas vietā, nepareiza glabāšana, uzlikšana un noņemšana. Kad brilles netiek lietotas, tās ieteicams turēt speciālā cietā futrālī, bet, noņemot tās uz īsu brīdi, vēlams novietot ar lēcām uz augšu. Jāraugās, lai briļļu maks ir piemērota izmēra – acenes tajā nesaspiedīsies un nezaudēs formu.

Pirms gulētiešanas brilles noteikti jānoņem, pretējā gadījumā cietīs ietvars.

Pareizais veids, kā uzlikt un noņemt brilles: satverot ar abām rokām abas briļļu kājiņas.

Lietojot matu laku vai smaržas, brilles labāk noņemt, jo kosmētiskie līdzekļi var bojāt lēcas un ietvaru.

Ja brilles nokritušas vai kā citādi cietušas no triecieniem un lēcās radušies skrāpējumi vai plaisas, jādodas uz optikas salonu pēc jaunām brillēm, jo optiskās lēcas noslīpēt vai kā citādi atjaunot nav iespējams. Ja briļļu ietvars ir ļoti mīļš un labā stāvoklī, tajā iespējams ievietot jaunas briļļu lēcas.

 

veselam

Pareģi ieskicē jaunākās nākotnes prognozes

sieviete-drupas

Zahara Oskotska redzējums

– Zemes iedzīvotāju skaits nepalielināsies, bet gan samazināsies trešā pasaules kara rezultātā, un šis karš notiks starp rietumu valstīm un biezi apdzīvotajām dienvidu valstīm. Turklāt šā kara izšķirošā fāze notiks jau 21. gadsimta pirmajā pusē, turklāt praktiski bez upuriem un postījumiem. Tā kā dienvidnieku agresivitātes iemesls bija demogrāfiskais sprādziens, pret viņiem pielietos jaunu nenonāvējošu bioloģisko ieroci, kas būtiski iegrožos tieši dienvidnieku dzimstību.

– Uzvarējušajās valstīs zinātnes un medicīnas sasniegumu rezultātā cilvēku dzīves ilgums sasniegs 140 gadus. Turklāt cilvēku apziņā notiks īstens apvērsums: viņi iemantos pārliecību, ka jau drīz sekos jauni atklājumi, kas ļaus vēl vairāk palielināt dzīves ilgumu. Cilvēki sevi sajutīs praktiski “gandrīz nemirstīgus”.

– Taču pirmajā acumirklī šķietami labklājīgajai “gandrīz nemirstīgo” cilvēku sabiedrībai, kurā vairs nebūs vietas karam, draudēs cita nopietna bīstamība. Un tā jau vairs nebūs saistīta ar planētas pārapdzīvotību, bet gan ar…

Tādas un līdzīgas prognozes, balstoties padziļinātā mūsdienu attīstības tendenču analīzē, savā grāmatā “Trojas pēdējais tornis” veicis rakstnieks un futurologs Zahars Oskotskis. Sižeta darbība risinās 2085. gadā Krievijā jau “gandrīz nemirstīgu” cilvēku sabiedrībā. Aprakstot iespējamo nākotnes sabiedrību, autors uzrāda arī varbūtējos riskus, tikumus un netikumus, kā arī cilvēka psiholoģiju apstākļos, kad viņš cenšas saglabāt savu dvēseli pasaulē, kas jau faktiski zaudējusi pēdējās cilvēcības paliekas.

Pētnieki, kuri nodarbojas ar ārpuszemes dzīvības jautājumu, un vēsturnieki allaž uzskatījuši, ka tehnoloģiski attīstītas civilizācijas spēj pastāvēt ļoti neilgu laiku un vēlāk izzūd praktiski bez pēdām. Tāpat pausts, ka mūsu zemiešu civilizācija vienkārši nav “sakritusi laikā” ar saviem kaimiņiem Galaktikā – vieni jau gājuši bojā, citi vēl nav piedzimuši. Savukārt Oskotskis secina, ka individuālās nemirstības sasniegšana, iespējams, arī ir tieši tā kritiskā robeža, kuru civilizācijai praktiski nav iespējams pārvarēt. Viņš savu grāmatu uzrakstījis pašā šā gadsimta sākumā (2000.–2004.), un, kā pauduši apskatnieki, jau šodien iespējams noteikt, kuras no viņa tolaik paustajām prognozēm jau piepildījušās.

Piemēram:

– Rietumu valstīs uzliesmojuši asi migrantu un pamatiedzīvotāju konflikti;

– atklātībā nonākusi informācija par tā dēvētā “kontraceptīvā” ieroča izstrādāšanu;

– bioloģijā tieši cilvēka dzīves ilguma pagarināšanas sfērā parādījušies jauni sasniegumi;

– veikti pētījumi, kas apliecinājuši savulaik izvirzīto pieņēmumu, ka cilvēka iemantotā “nemirstība” var nopietni apdraudēt pašu mūsu civilizācijas pastāvēšanu…

Vēl tikai atliek piebilst, ka pētnieki un literatūras kritiķi Oskotska grāmatu “Trojas pēdējais tornis” salīdzinājuši ar Džordža Orvela, Vladimira Voinoviča, brāļu Strugacku, Staņislava Lema un Herberta Velsa labākajiem darbiem.

Selestīnas pareģojums

Savukārt amerikāņu rakstnieks Džeimss Redfīlds savā grāmatā “Selestīnas pravietojumi” vēsta par unikālajiem senās gudrības, kas jāsavāc pa gabaliņam, meklējumiem, vienlaikus izsakot virkni pareģojumu, kuri krietni vien atšķiras no lielākās daļas pareģojumu, kas galvenokārt parasti skar tehnoloģijas un ļoti konkrētus dažādu notikumu gadus un tamlīdzīgu ielūkošanos nākotnē. Apkopojot, var noformulēt deviņus “Selestīnas pravietojumus”:

1. Visas sakritības nav nejaušība. Cilvēki, kuri to sapratīs, izveidos kritisko masu. Kad šī kritiskā masa kļūs pietiekama, cilvēki sapratīs dzīves jēgu un veiks ļoti daudz jaunu atklājumu.

2. Cilvēce apjēgs kopumā visu vēsturisko procesu un vienlaikus arī tā kļūdas. Apzināsies, ka materiālā attīstība sasniegusi savu virsotni, kas jau sāk apdraudēt visu pasauli, tāpēc pasaules izziņas process ievirzīsies gluži citā gultnē.

3. Iestāsies gluži jauna fiziskās pasaules izpratne. Šīs tūkstošgades beigās cilvēki atklās enerģiju, kas ir visu ķermeņu pamatā, ieskaitot arī cilvēku ķermeņus. Cilvēce sapratīs, ka skaistums un enerģija nāk no viena avota.

4. Cīņa par enerģiju ir un paliks cilvēka mērķis – katrs cilvēks uzņem un atdod enerģiju. Šis pareģojums vēsta par to, ka cilvēkiem nāksies iemācīties uzņemt enerģiju no dažādiem avotiem, kā arī racionāli dalīties tajā ar citiem.

5. Lai iegūtu enerģiju no apkārtējās pasaules, vispirms nāksies iemācīties iemīlēt visu, kas cilvēkam ir visapkārt, ļaujot sevī ienākt mīlestībai jeb tātad sasniedzot harmoniju.

6. Bet vēl pirms harmonijas ar apkārtējo pasauli un īpaša apziņas stāvokļa iemantošanas cilvēkam nāksies pilnībā izprast savu būtību. Pareģojums pauž, ka katram cilvēkam atbilst savs konkrētais scenārijs, un, spējot iepriekš izanalizēt, kuram no dažādo scenāriju variantiem atbilduši viņa vecāki, cilvēks spēs apzināties savu scenāriju, ar kuru jācīnās un jāsadzīvo, lai varētu izprast savu īsteno būtību.

7. Visas atbildes uz mūsu jautājumiem nāk no citiem cilvēkiem. Galvenais ir saprast, ka cilvēks patiešām ir gatavs jums kaut ko pastāstīt. Un tas būs vēstījums tieši jums.

8. Vecākiem nāksies iemācīties nešaubīgi pareizi veidot attiecības ar saviem bērniem un arī ar visiem apkārtējiem cilvēkiem, vienlaikus apjēdzot, ka vajag dalīties ar enerģiju, kā arī izvairīties no pārliekas atkarības no citiem.

9. Jau šīs tūkstošgades laikā pilnībā mainīsies cilvēku civilizācija. Par katra cilvēka dzīves mērķi kļūs viņa personīgā evolūcija. Cilvēks dzīvos senatnīgos mežos, tomēr vienlaikus arī līdzās ar vismodernāko tehniku pārpildītām pilsētām. Cilvēce apzināti samazinās dzimstības līmeni, tāpēc visiem uz planētas būs pietiekami vietas. Cilvēki sapratīs, ka nejaušība ir pamudinājums rīcībai…

Kā jums tas patīk?

 

lalv

Smieklīgākie ziņu misēkļi – šo nespēsi noskatīties nepasmaidot VIDEO

Internets ir pilns ar dažādiem kurioziem un smieklīgiem video, taču, šķiet, nekas nestāv klāt šim ziņu misēkļu apkopojumam – to skatoties tu nespēsi valdīt smaidu. Piedāvājam minūti laba noskaņojuma!

https://www.youtube.com/watch?v=wcFGj7CYHkk

Puisis no Latvijas spridzina Vācijā – fantastisks VIDEO

Puisis no Latvijas – Stass Šurins – Vācijas šova The Voice atlasē izpildīja Lukas Graham dziesmu 7 years. Viņa izpildījums bija tik labs, ka pēc pirmajām sekundēm savu krēslu jau bija pagriezusi viena žūrijas pārstāve, bet līdz uzstāšanās beigām krēslus pagriezuši un devuši zīmi, ka vēlas, lai Stass kļūtu par viņu apmācāmo, bija jau visi žūrijas locekļi.

Jaunietis turpina cīņu šovā un ir pārsteidzis sabiedrību ar fantastiski skaistu kaverversiju Demijas Lovato (Demi Lovato) dziesmai Skyscraper. Piedāvājam noskatīties šī baudāmā dziedājuma video ierakstu.

Lasi arī : Latviešu puisis Vācijas šova žūrijai liek par sevi pacīnīties – VIDEO

4 seno japāniešu noslēpumi veselīgai dzīvei

sieviete-japane

  1. IZVAIRIES NO DZERŠANAS MALTĪTES LAIKĀ

Daudzi japānieši tic, ka dzerot jebkāda veida šķidrumu maltītes laikā, tiek bojāta gremošanas sistēma. Katru reizi, kad iedzeram, tiek atvēsināta mūsu ķermeņa temperatūra un tiek atņemts siltums, ko uzņemam no maltītes. Ideālais variants ir nodrošināt savu ķermeni ar šķidrumu caur augļiem, zupām un dārzeņiem.

  1. KARSTA VANNA PAGARINA TAVU DZĪVI

Mums visiem patīk karstas vannas. Japānieši dodas karstās vannās, lai uzlabotu gremošanu, notīrītu ādu un pagarinātu dzīvi. Karsta vanna uzlabo asins cirkulāciju, atslābina muskuļus, ļauj atbrīvoties no stresa un nomierina.

  1. NEĒD KĀ SUMO CĪKSTONIS

Tavi ēšanas paradumi ir īpaši svarīgi, kad runājam par svaru. Ja paskatamies uz sumo cīkstoņiem, kuri par spīti lielai fiziskajai aktivitātei tāpat ir apveltīti ar lieko svaru, tad varam secināt, ka viss slēpjas ēšanas paradumos. Sumo cīkstoņi neēd sātīgas brokastis, toties ietur divas lielas maltītes dienas laikā un gigantisku porciju pirms gulētiešanas. Ieturi balansētu diētu, kā arī izvairies no neveselīgas maltītes un iegūsi ne vien slaidu augumu, bet arī veselību.

  1. SILTUMS IR DZĪVE

Ēdiens ir enerģijas un siltuma avots un bez tā mēs nespējam izdzīvot. Katram produktam ir sava sezona, kas palīdz mūsu ķermenim adaptēties dažādiem laikapstākļiem. Atceries, ka mūsu ķermenim ir vajadzīgs ne vien zaļumu, augļu un dārzeņu ēdiens, bet arī kas barojošāks, lai sasildītu un stiprinātu ķermeni.

 

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Fantastiski popart darbi – apskati iedvesmai

Meksikāņu vizuālais mākslinieks Pauls Fuents (Paul Fuentes), rada moderno Pop mākslu (pop-art), izveidojot divu dažādu ikdienas lietu maisījumu ar ļoti košu estētiku. Pauls šo mākslu aizsāka vien nepilnu gadu atpakaļ savā Instagram kontā un nu jau sasniedzis 112 tūkst. lielu sekotāju skaitu.

Ieskaties šī mākslinieka bilžu galerijā un ķer iedvesmu!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

5 lietas, ko sev teikt pēc sāpīgas šķiršanās

sieviete-kleita-bw

Vērtīgi atgādinājumi sev, kad nākas iet cauri šķiršanās pārdzīvojumiem.

  1. Laiks nedziedē

Paturi prātā, ka nevis laiks ir tas, kas dziedē, bet gan tas, ko mēs šai laikā darām. Frāze “Laiks dziedē” kalpo kā labs attaisnojums tam, lai visu dienu sēdētu pidžamā, skatītos romantiskās filmas, ēstu saldējumu no lielās kastes un vienmēr sev tuvumā glabātu glāzi sarkanā vīna. Tāpēc netērē laiku no savas dzīves uz cerībām, ka maģiski vienu dienu būsi dziedēta.

  1. Ne vienmēr pietiek tikai ar mīlestību

Mēs dzīvojam laikā, kad mums tiek iegalvots, ka mīlestība var pārvarēt jebkuru šķērsli. Varētu vainot romantiskās komēdijas, kuras vienmēr beidzas tik labi un mīlestība uzvar vienmēr un visu. Diemžēl realitāte nav tik vienkārša. Mēs varam mīlēt savu otro pusīti, bet, ja būtiskas nākotnes vīzijas nesakrīt, attiecībām nebūs ilga nākotne. Piemēram, viens grib bērnus, bet otrs negrib. Atceries, ka mīlestība ir skaista, brīnišķīga un piepildoša, bet reizēm ar to vienkārši nepietiek.

  1. Skumsti, bet ne pārāk ilgi

Ir svarīgi izsāpēt savus zaudējumus. Vai nu runa ir par mīlestību, attiecībām, darbu vai ko citu. Ja esi bēdīga, esi bēdīga. Mums jābūt kontaktā ar savām jūtām un jāsaprot, ko just. Ņem vērā gan, ka pārlieku ilgi sērojot pazaudēsi daudz laika un notikumu sev apkārt, izolēsies un ar katru dienu paliks aizvien grūtāk nostāsties atpakaļ uz kājām. Ieliec enerģiju ceļošanā vai jaunos projektos, izbraucienā, rakstīšanā vai jebkurā citā aktivitātē, kas tev like justies labi un laimīgai.

  1. Nedari visu pati

Mums visiem vajag draugus, kas sapurinās šai skumjajā laikā un atgādinās, ka esam daudz kas vairāk par šīm izjukušajām attiecībām. Mēs esam cilvēki ar mērķiem, ambīcijām, iespējams bērniem u.c. Mēs nevaram visu paveikt paši, tāpēc reizēm ļaujies tuvu cilvēku palīdzībai un atbalstam.

  1. Lai arī kā, tas nebija velti iztērēts laiks

Ir viegli atskatīties uz izjukušām attiecībām un spriest, ka tas ir zemē izmests laiks. Atskaties uz šīm attiecībām no citas šķautnes – kāda biji tās uzsākot un kāda esi šodien. Tu esi dzīvojusi, mīlējusi un, kas pats svarīgākais – mācījusies. Nedomā, ka tev visu jāsāk no jauna. Tu esi cits, labāks un gudrāks cilvēks kā iepriekš un tas ir tavs ieguvums nevis zaudējums.

 

Autors: Dieviete.lv

13 tehnoloģiju idejas lieliskai Ziemassvētku dāvanai

netatmo-videonoverosana

Ak, šī neaprakstāmā sajūta, kad, izsaiņojot zem eglītes atrasto Ziemassvētku dāvanu, bērnu acis iemirdzas un pieaugušo seju izrotā plašs, neviltots smaids. Taču, kā lai izvēlas īsto dāvanu un uzmin, ko katra sirds vēlas visvairāk? Lai dāvanu sarūpēšana nesagādātu raizes, esam apkopojuši 13 dāvanu idejas, kas krietni atvieglos procesu, izvēloties dāvanu aktīviem mūsdienu tehnoloģiju lietotājiem.

 

Auto braucējiem – brīvroku sistēma Jabra Drive In-Car Bluetooth

Tie, kas ilgas stundas ikdienā pavada pie auto stūres vai kuriem piemīt netikums, vadot automašīnu, runāt pa mobilo telefonu, priecāsies, ja zem eglītes būsi nolicis brīvroku sistēmu Jabra Drive. Pie saulessarga piestiprināmais skaļrunis ar iebūvētu mikrofonu uztver teikto un ļauj sarunāties, nenovēršoties no ceļa, – tādējādi drošība, vadot auto, arvien būs pirmajā vietā. Izmantojot Bluetooth signālu, ierīce balsī instruē, kā to savienot ar mobilo tālruni, un ikreiz, kad tālrunis un brīvroku sistēma nonāk viens otra uztveršanas zonā, tās automātiski savienojas. Ar vienu uzlādi skaļrunis darbosies līdz pat 30 dienām, turklāt trokšņu slāpēšanas tehnoloģija gādās, lai sarunas partneris dzirdētu tikai balsi.

 

Dzīvniekmīļiem – Tractive GPS Pet Tracker mājdzīvnieku izsekotājs

Ja kādam no taviem draugiem vai tuviniekiem mājās ir suns vai kaķis un vēlies viņu iepriecināt ar oriģinālu tehnoloģiju dāvanu, Tractive raidītājs būs īstā lieta, ko likt dāvanu maisā. Pie dzīvnieka kakla siksniņas piestiprināmais raidītājs Pet Tracktive ar GPS signāla palīdzību sekos mīluļa ikdienas gaitām un pastaigu attālumiem, ļaujot saimniekam pārliecināties, kur konkrētajā brīdī atrodas viņa četrkājainais draugs. Tāpat ierīce ir ūdensizturīga un spēj saglabāt datus līdz pat 24 stundām, tādēļ, piemēram, nepieciešamības gadījumā pavisam viegli dāvanas saņēmējs varēs atspēkot savu kaimiņu pārmetumus par suņa vai kaķa nedarbiem kaimiņa pagalmā.

 

Mūsdienu elegances pazinējiem – Huawei Watch W1

Ir teiciens, ka elegance piestāv ikvienam, tādēļ Ziemassvētkos vari pārsteigt kādu sev ļoti tuvu cilvēku, uzdāvinot gaumīgo Huawei viedpulksteni, kurš apvieno tradicionālos elegances elementus ar moderno tehnoloģiju iespējām. Vizuāli tas ieturēts klasiskā Šveices pulksteņu dizaina stilā, tam ir izturīgs nerūsējoša tērauda korpuss, kā arī pēc vēlmes var lietot ādas vai izturīga metāla siksniņu. Nesaskrāpējams safīra kristālu ekrāns pārklāj augstas izšķirtspējas 1,4 collu AMOLED ekrānu, bet korpusa apakšā iestrādāts pulsa mērīšanas sensors. W1 var savienot gan ar Android, gan Apple iOS operētājsistēmas viedtelefoniem.

 

Tiem, kuri zina, cik svarīga ir drošība – Netatmo Welcome novērošanas kamera

Mūsdienu straujajā dzīves ritmā ne vienmēr ir iespēja būt kopā ar tuvākajiem mirkļos, kad mūsu palīdzība tiem visvairāk ir nepieciešama. Ja zini, ka kāds no taviem draugiem ikdienā bieži raizējas par, piemēram, vecmāmiņu vai vectētiņu, kuri palikuši mājās vieni – uzdāvini viedo novērošanas kameru. Ar viedtālruņa palīdzību dāvanas saņēmējs varēs vērot mājās notiekošo arī attālināti un būt vienmēr lietas kursā par to notiekošo, turklāt kamera nosūtīs uz viedtālruni ziņu un video viedtālrunī ikreiz, kad telpā būs pamanīta kustība. Ņemot vērā, ka kameras vērīgā acs prot atpazīt mājiniekus, arī drošības nolūkos šī mazā ierīce būs noderīga – tiklīdz telpā ienāks kāds svešinieks, kamera par to ziņos viedtālrunī.

 

Jaungada apņemšanās īstenotājiem – Garmin Index svari

Cilvēkiem, kuri seko līdz sava svara izmaiņām, vēlas zaudēt svaru vai palielināt savu muskuļu masu, īstā dāvana būs gudrie svari. Garmin Index ir viedie svari, kuri seko līdzi svara izmaiņām, nosaka ķermeņa tauku procentu, lieso masu un ķermeņa masas indeksu, ļaujot analizēt pašreizējo svaru un sastādīt visefektīvāko treniņu grafiku. Lai jaunā gada apņemšanās netiktu atstāta novārtā, pievienojot rādītājus lietotnē, viedtālrunī varēs sekot līdz rādījumu izmaiņām vairāku nedēļu un pat gadu garumā, ļaujot izsekot pat vismazākajām svara izmaiņām.

 

Mūžam mainīgajiem – telefona vāciņi

Saskaņots un pārdomāts koptēls vienmēr būs modē! Tādēļ, ja meklē praktisku, modīgu, bet ne dārgu dāvanu, – apdomā iespēju uzdāvināt jaunu telefona vāciņu, kas kalpos kā lielisks aksesuārs un papildinās ikdienas vai svētku apģērbu. Veikalu plauktos atradīsi dažādu stilu telefona vāciņus – gan askētiska un eleganta, gan koša un neparasta dizaina vāciņus – atliek vien izvēlēties dāvanas saņēmējam atbilstošāko. Atceries, šī dāvana būs ne vien skaista, bet arī praktiska – vāciņš telefonu spēs pasargāt gan no triecienu radītajiem bojājumiem, gan aizturēt mitrumu, lai tas neiekļūst ierīcē!

 

Veselīga dzīvesveida piekritējiem – bezvadu austiņas Jabra Pace sport

Katrs sportisku aktivitāšu cienītājs zina, ka mūzika spēj treniņu padarīt krietni jaudīgāku. Ja kāds no taviem draugiem vai ģimenes locekļiem aktīvi sporto, iepriecini viņu šajos svētkos ar jaunām, kvalitatīvām un galvenais praktiskām Jabra Pace sport bezvadu austiņām. Šīs austiņas ir ērta alternatīva ierastajām vadu austiņām, jo savienojums ar telefonu tiek nodrošināts ar Bluetooth palīdzību, turklāt austiņas ir sviedru un ūdens izturīgas. Ar vienu uzlādi pietiks, lai klausītos mīļākos skaņdarbus pat piecu stundu garumā, tāpat, nepārtraucot treniņu, varēs atbildēt arī uz telefona zvaniem.   

 

Virtuālo piedzīvojumu cienītājiem – Play Station PS4 slim

Īsteni tehnoloģiju cienītāji noteikti tīkos meklēt dāvanu maisā kaut ko no virtuālās piedzīvojumu pasaules. Tādēļ nav šaubu, ka viena no gaidītākajām dāvanām būs iemīļotās spēļu konsoles jaunā versija, kura ir ne vien plānāka un jaudīgāka par priekšgājējām, bet arī piedāvā virkni jaunu iespēju. Spēļu noglabāšanai paredzēta ietilpīga 1TB iebūvētā atmiņa, bet automātisko atjauninājumu sistēma pati rūpējas, lai iegādātās spēles vienmēr saņemtu atjauninājumus. Konsole ļauj tiešsaistē straumēt draugiem savas spēles gaitu, kā arī dalīties panākumos, uz jaunā Dualshock 4 bezvadu kontroliera nospiežot Share pogu. Vārdu sakot – prieka pilni spiedzieni pie eglītes, saiņojot laukā dāvanas, garantēti!

 

Nākotnes tehnoloģiju iedvesmotājiem – Microsoft Xbox One ar Kinect

Ne tikai aizrautīgie datorspēļu fani, bet arī aktīvie kustību piekritēji zina, ka Xbox spēļu konsole izraisīja revolūciju datorspēļu pasaulē, liekot spēlētājam piecelties no dīvāna un sākt kustēties, padarot svētku brīvdienas par aizraujošu piedzīvojumu. Virs televizora uzstādītais Kinect sensors vēro spēlētāja augumu un tā kustības nodod virtuālajam tēlam ekrānā. Tādējādi spēlētājs vada savu varoni ar visa ķermeņa kustībām. Kinect var izmantot arī konsoles vadīšanai ar žestiem vai balss komandām, un sensora kamera noderēs arī Skype video zvaniem. Lai ātrāk tiktu pie spēlēšanas, Xbox One iegaumē lietotāja seju un, atpazīstot to, automātiski pierakstīsies attiecīgajā profilā. Šī dāvana viennozīmīgi būs īstā, ja ziemas brīvdienu iecere doties slēpot šīs dāvanas saņēmējam būs gājusi secen, jo kārtīgi paslēpot vai paslidot varēs arī viesistabā pie TV ekrāna.

 

Austiņas īstiem melomāniem – Beats EP On – Ear

Augstas skaņas kvalitātes cienītāji novērtēs dāvanā austiņas ar ikonisko b burtu. Tās izceļas ar neticami tīru, bagātīgu, līdzsvarotu skanējumu un, protams, melomānu vidū tiek uzskatīts arī par modīgu aksesuāru. Kā jau īstam meistardarbam pienākas. Izturīgais nerūsējoša tērauda rāmis apstrādāts ar vieglu un mīkstu ādas imitācijas materiālu, un tas ir viegli pielāgojams lietotājam nepieciešamajam izmēram. Turklāt vadā iestrādāts vadības bloks, kur var regulēt skaļumu un atbildēt uz zvaniem.

 

Dizaina pērļu atklājējiem – JBL Flip 3

Ja forma, krāsa un skaņa ir galvenie priekšnosacījumi dāvanas izvēlei melomānam, dāvanu sarakstā noteikti jābūt JBL Flip 3 skaļrunim. Dizaina balvas ieguvušās Flip sērijas mitrumdrošais skaļrunis pārsteidz ar jaudīgu, telpu piepildošu skanējumu. 17 centimetrus garajam un 450 gramus smagajam skaļrunim ir 3000 miliampērstundu akumulators, kas ar vienu uzlādi darbina ierīci līdz pat 10 stundām no vietas. To var savienot ar mobilo ierīci, izmantojot Bluetooth signālu vai vadu, kā arī, pateicoties iebūvētajam mikrofonam, trokšņu un atbalstu slāpēšanas tehnoloģijai, skaļrunis kalpos arī kā lieliska brīvroku sistēma.

 

Videokameras aktīvās atpūtas mīļotājiem – GoPro Hero 5 Black, Hero 5 Session, Hero Session

Ceļotājiem, sportistiem vai vienkārši cilvēkiem, kuros mājo piedzīvojumu gars, noteikti priecēs, ja svētkos Ziemassvētku vecītis būs atnesis videokameru spilgtāko dzīves mirkļu iemūžināšanai. GoPro kameras jau labu laiku tiek uzskatītas par aktīva dzīvesveida cienītāju must have aksesuāru. Tās ir ūdensdrošas, vienkārši vadāmas un ieslēdzamas ar vienu pieskārienu, turklāt šīs kameras uzņem ļoti augstas izšķirtspējas video, ko papildina kvalitatīvs audio. Abas Hero 5 sērijas kameras var vadīt ar balsi, tām ir video stabilizācijas sistēma, un nofilmēto materiālu var uzreiz no kameras augšupielādēt mākoņkrātuvē.

 

Ārējā baterija

Ikvienam no mums ir vismaz viens draugs, paziņa vai ģimenes loceklis, kurš itin bieži telefona sarunu pārtrauc ar frāzi par baterijas izlādēšanos. Lai sarunas turpmāk nevajadzētu negaidīti pārtraukt, uzdāvini šim cilvēkam ārējo bateriju. Tā ļaus ērti uzlādēt mobilo telefonu, planšetdatoru vai datoru brīžos, kad tīkla lādētājs nav pie rokas, krietni palielinot to darbības laiku. Turklāt tās pieejamas gan dažādā izmērā, gan vizuālajā noformējumā – veikalu plauktos atradīsi pat ūdens un triecienizturīgās ārējās baterijas, kas būs piemērotas lietošanai pat ekstremālos apstākļos.

Latviešu UGG, 50 dažādas zaptes un citas lieliskas idejas unikālām Ziemassvētku dāvanām no pašmāju ražotajiem

aija_brikmane_1 viesturs_polis_1 smuklietas_2 zelta_zaptes_1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ziemassvētku gaidīšanas laiks mums visiem saistās ne tikai ar mieru domās un ikdienas darbos, bet arī ar vēlmi pārsteigt un iepriecināt savus tuvākos ar jaukām un īpašām Ziemassvētku dāvanām. Visiem tiem, kuri vēlas izbēgt nerimstošo pirmssvētku iepirkšanās drudzi lielveikalu gaiteņos, jau par tradīciju ir kļuvis Rīgas sirdī – Doma laukumā esošais Ziemassvētku tirdziņš, kurā arī šogad iespējams iegādāties unikālas, Latvijā ražotas dāvanas, ar kurām iepriecināt gan savus tuviniekus, gan palutināt sevi.

Kā ikkatru gadu, arī šogad tirdziņā ir gana daudzi tirgotāji, kuriem tieši Ziemassvētku laiks un Doma laukuma tirdziņš ir iespēja dalīties ar savu talantu un aizraušanos. Visi kā viens apgalvo, ka tas nav bizness, bet sirdslieta un hobijs.

Smuklietas.lv radītāji un saimnieki ar aizrautību ikvienam interesentam parādīs un izstāstīs kā radīta un izveidota no Latvijā augušiem kokiem un citiem vietējiem materiāliem gan atzinību guvušā koka puzle bērniem “Alfrēds Stiprinieks” gan lielākiem spēļu cienītājiem prāta un roku vingrināšanas spēle “Litriņš”, tāpat saimnieks piedāvā citus produktus, kuri darināti no vietējiem materiāliem. Īpašs šīs sezonas jaunums ir unikāls nākamā gada plānotājs vīriešiem “Letiņš”, kurš ir izdots tikai 200 eksemplāros, tas noderēs un liks justies īpašam gan praktiskam vīrietim, gan estētam.

Savukārt Aija Brikmane, kā pati saka, dāvā “siltumu”, tas jūtams ne tikai viņas adītajos cimdos, bet arī aizrautībā stāstot par to tapšanu. Šie cimdi ir tik silti, ka rokas sildīs pat visbargākajā ziemā, jo tos pilda trušādas vilna un adīšanas tehnika aizgūta no vecmāmiņas. Šos unikālos cimdus, kā arī īpašo vilnu rokdarbu meistariem iespējams iegādāties tikai reizi gadā šajā tirdziņā. Katrs cimdu pāris ir unikāls, krāsots ar dabīgām krāsvielām.

Kad rokas siltas un pirmās dāvanas iegādātas, laiks pamieloties ar kādu gardumu no “Zelta Zaptes” stenda, kurā pieejami pat 50 dažādi ievārījumu veidi, gan dažādu Latvijas ogu kokteiļi, gan eksotiski maisījumi, piemēram, rabarberu – kivi zapte. Ir pieejami arī īpaši Ziemassvētku maisījumi, tik liela garšu daudzveidība ir pieejama tikai šajā tirdziņā, kurā pašas saimnieces izmeklēs īsto gardumu katrai gaumei.

Latvieši ir amatnieku tauta un apliecinājums tam ir Viesturs Polis, ādas izstrādājumu meistars ar 45 gadu pieredzi jau trešajā paaudzē, kurš piedāvā pašmāju UGG tipa aitādas zābakus, gan kā čības mājām, gan kupenu brišanai. Viesturs tāpat kā citi tirdziņa kolēģi plašākai publikai savu talantu un pilnu produkcijas klāstu, darinātu no paša audzētām aitām, piedāvā tikai reizi gadā Doma laukuma tirdziņā.

Šie ir tikai daži no tirgotājiem, entuziastiem, kurus iespējams sastapt Doma laukuma tirdziņā.

Bezmaksas kultūras programmai un tirdziņa jaunumiem var sekot līdzi mājas lapā www.vzt.lv.

 

Vecrīgas Ziemassvētku tirdziņa kultūras programmu finansiāli atbalsta Rīgas dome.

10 soļi, lai cīnītos pret zemu pašvērtējumu

sieviete-hipsters

  1. Izveido komplimentu burciņu

Vesela mēneša garumā, katru dienu uzraksti to, kas tev sevī patīk. Derēs jebkas pozitīvs, ko par sevi uzrakstīsi. Mēneša beigās izej cauri sarakstam un saglabā atmiņā lietas, kas tev sevī patīk.

  1. Sāc dzīvot TAGAD

Bieži vien mūs nomāc zems pašvērtējums, jo turamies pie lietām, ko nevaram mainīt. Es neesmu pieteiekami talantīga, es izgāzīšos kā veca sēta – pārstāj šādi domāt un dzīvo te, šai mirklī.

  1. Glabā žurnālu

Kad tu izraksti savas sajūtas, tu no tām atbrīvojies veselīgā veidā. Kad esi izrakstījusi visas savas sajūtas, aizver to un nākamreiz atver tikai tad, kad atkal ir ko pierakstīt.

  1. Apzinies savu negativitāti

Kad tu sevi pieķer pie negatīvām domām, apzinies to. Kad tu pieķer sevi esot negatīvai, tev ir iespēja to slāpēt ar pozitīvu pretreakciju.

  1. Pajautā sev “Ja…”

“Ja kāds cits būtu manā situācijā vai es liktu viņam negatīvi justies?” Reizēm objektīvi paskatoties uz situāciju un sevi, ir iespējams justies pozitīvāk.

  1. Sarunājies ar sevi pašu

Sarunājies ar sevi kā pieaugušo. Kāpēc tu jūties tā, kā jūties? Kā tu vari vērst šo situāciju par labu?

  1. Pārstāj nosodīt sevi un citus

Parasti tie, kas cieš no zema pašvērtējuma ir negatīvi arī citos savas dzīves posmos. Ja pieķer sevi kritizējot citus, pārstāj to. Esi pozitīvāks visos savas dzīves aspektos.

  1. Sāc meditēt

Darot ko relaksējošu, tev var izdoties būt lielākā saskaņā ar sevi. Pamēģini un katru dienu veic dziļo elpošanu vismaz 15 minūšu garumā.

  1. Iemācies palaist prom visu nevajadzīgo

Pārstājot koncentrēties uz to, kas tevī rada trauksmes sajūtu, var būt labākais, kas ar tevi var notikt.

  1. Esi aktīvs savas dzīves dalībnieks

Neesi aizmugurē sēdošais. Kad tu ļauj emocijām vadīt savu dzīvi, tu patiesībā neesi pie kontroles. Sāc aktīvi iesaistīties savā dzīvē.

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne