6.1 C
Rīga
pirmdien, 15 decembris, 2025
Home Blog Page 273

Salāti ar apceptām garnelēm un mandarīniem

Foto: Anda Krauze
Foto: Anda Krauze

Sastāvdaļas (1 porcija)
• 15 g biešu lapiņu
• 15 g rukolas
• ½ mandarīna
• ½ avokado
• 5 nelobītas tīģergarneles
• apelsīnu sula
• saldā čili mērce

Pagatavošana.

Tīģergarneles noloba un 15 minūtes patur saldā čili mērces marinādē. To var pagatavot pats, izmantojot medu, svaigo čili piparu, sāli un terijaki mērci. Garneles izņem no marinādes un apcep uz karstas pannas sviestā no abām pusēm. Pirms beidz cept, garnelēm pārlej 2 ēdamkarotes baltvīna. Tas jūras veltēm piešķirs niansētāku garšu. Pēc tam garneles nosusina papīra dvielītī, jo sviests atdziestot sacietē.

Traukā liek salātu lapas, uz tām kārto garneles, šķēlītēs sagrieztu avokado un mandarīnus (tos iepriekš notur cukura sīrupā, kam var pievienot citrona sulu un anīsa zvaigzni, bet var arī iztikt bez tā). Pārslaka sinepju mērci, ko pagatavo no Dižonas sinepēm, karameļu sīrupa, sāls, apelsīnu/citrona sulas, melnajiem pipariem un maigas garšas olīveļļas. Rotā ar dīgstiem.

 

 

Cik riskanta var būt priekšspēle? Noskaidro “Erotā”!

Festivālā “Erots 2017” 17. un 18. februārī Ķīpsalā  dueta “Los Angeles” mākslinieki Angelika un Viktors ievilks skatītājus elpu aizraujošā, erotiskā rotaļā ar dedzīgu kaisli, iekāri un bīstamiem, cirkus cienīgiem trikiem.

 

“Vēlies atmodināt iesnaudušos jauneklības garu un iedegt dzirksteli? Tad tev noteikti jāredz šis priekšnesums! Tas liks sirdij no jauna pukstēt straujāk – kaisle mīsies ar bailēm, valdzinoša deja ar bīstamiem trikiem, sievišķīgs viltus ar vīrišķu spēku,” tā dueta “Los Angeles” mākslinieki piesaka vienu no ekstrēmākajiem “Erots 2017” priekšnesumiem.

 

Akrobātiskie triki un atlētiskie ķermeņi liks aizrautīgi sekot līdzi katrai mākslinieku darbībai, un katrs solis robežosies ar dzīvību un nāvi, bet katra ķermeņa kustība būs piesātināta ar seksualitāti un abpusēju iekāri. Priekšnesumā valdošā spriedze ne tikai sagādās krietnu devu adrenalīna, bet arī pamatīgu uzbudinājumu.

 

Ja vēl šaubies, vai ir vērts to redzēt, jāpiemin, ka Angelika ir viena no labākajām pole dance māksliniecēm Baltkrievijā. Pagājušogad vien viņa pamanījusies iegūt vietējā un starptautiska mēroga apbalvojumus deviņās sacensībās Minskā un Maskavā. Savukārt Viktors ir vairāku pole dance dejotāju treneris, profesionāls akrobāts un aktieris. Starp citu, viņš savu akrobātiskumu pierādīja arī projektā “Circus Stars” Baltkrievijā, kur iekļuva finālā.

 

Angelika un Viktors treniņos pavada garas stundas, izkopjot katru kustību līdz perfekcijai un iepazīstot viens otra ķermeņa valodu, lai visbeidzot “Erots 2017” abi saplūstu vienotā veselumā un radītu neaizmirstamu šovu. Dzirksteles šķīdīs!

 

Paralēli iespaidīgajai šovprogrammai “Erotā” varēs iegādāties arī vajadzīgas lietiņas mīlas dzīves dažādošanai: masāžas eļļas, lubrikantus, erotisko veļu, rotaļlietas pieaugušajiem, kā arī erotisko literatūru un filmas. Festivāla apmeklētāji tiks iesaistīti dažādos karstos konkursos, varēs saņemt erotiskāko zvaigžņu autogrāfus, iegūt drosmīgu tetovējumu vai jaunu pīrsingu. Vairāk par festivāla jaunumiem uzzini: www.erots.lv

 

Seko līdzi jaunumiem:
www.facebook.com/ErotsLV/
www.draugiem.lv/erots.lv
www.twitter.com/erots_lv

Erotikas festivālu “Erots 2017” organizē Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrība BT 1. Pasākumu atbalsta “Kupidons Plus”, “Cēsu alus”, “Bellevue Park Hotel Riga” un “Baltic Taxi”.

 

Biļetes jau tagad var iegādāties internetā: http://erots.ticketforevent.com/lv/, kā arī “Biļešu servisa” kasēs Latvijā: www.bilesuserviss.lv, Lietuvā: www.bilietupasaulis.lt un Igaunijā: www.piletilevi.ee.

Biļešu cena – 15 EUR. Tuvojoties “karstajam” pasākumam, kā arī pasākuma laikā biļetes, iespējams, kļūs dārgākas.

 

Ieeja no 18 gadu vecuma!

 

“Erots 2017” norises laiki:
17. februāris 18.00–3.00
18. februāris 18.00–3.00

 

Farmaceits iesaka: 4 lietas, kas jāzina par zālēm pret gripas vīrusu

Šoziem, pēc ekspertu prognozēm, gripas epidēmija varētu iestāties ātrāk nekā ierasts. Tāpēc jau tagad ir jāpievērš liela uzmanība profilaktiskiem higiēnas pasākumiem – bieži jāmazgā rokas, jāvēdina telpas u.tml. Bet, ja tomēr no saslimšanas nav izdevies izvairīties, ir svarīgi zināt vairākas vērtīgas lietas par zālēm, kas mazina gripas vīrusa simptomus un veicina atveseļošanās procesu. Plašāk par šo stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

 

  1. Kādas zāles jālieto gripas gadījumā?

Gripa ir infekcijas slimība, kuru izraisa vīruss, tāpēc ar antibiotikām to izārstēt nevar. Ja saslimšana ar vīrusu ir konstatēta klīniski, t.i., pēc analīžu veikšanas, tad ģimenes ārsts izraksta pretvīrusa recepšu medikamentus.

Taču, ja analīzes nav veiktas, bet simptomi, piemēram, drudzis, drebuļi, galvas un muskuļu sāpes, sauss klepus, sāpošs kakls un nespēks, liecina par gripas pazīmēm, tad nekavējoties jāpaliek mājās un pēc ārsta ieteikuma jāuzsāk ārstēšanās. Proti, talkā jāņem gripas simptomus mazinošie preparāti. Tie aptiekās parasti ir nopērkami bez receptes parastu un putojošu tablešu, kapsulu, šķīstošo pulverīšu un arī pilienu veidā.

 

  1. Kādi ir ieguvumi no pretgripas zālēm?

Galvenokārt tās ļauj mazināt saslimšanas simptomus – pazemina temperatūru, samazina kakla sāpes, atvieglo elpošanu, novērš galvassāpes, kā rezultātā uzlabojas slimnieka pašsajūta.  Kā arī veicina ātrāku atveseļošanos, saīsinot slimošanas laiku par 1 vai pat 2 dienām. Tāpat laicīgi uzsākot ārstēšanos ar zālēm, var novērst nopietnas gripas komplikācijas, piemēram, plaušu karsoni.

 

  1. Kādam ir jābūt pretgripas zāļu sastāvam?

Gripas gadījumā izvēloties, piemēram, šķīstošus pulverīšus vai tabletes, jāpievērš uzmanība, lai to sastāvā būtu vairākas aktīvas vielas, kas kompleksi iedarbojas uz noteiktiem saslimšanas simptomiem, mazinot tos. Tā, piemēram, paracetamols atvieglos sāpes un drudža laikā pazemina ķermeņa temperatūru. Fenilefrīna hidrohlorīds vai pseidoefedrīna hidrohlorīds samazina tūsku degunā un deguna blakus dobumus atvieglojot elpošanu. Savukārt zāļu sastāvā pievienotā askorbīnskābe palīdzēs aizstāt C vitamīna trūkumu organismā, kas varētu būt zaudēts gripas sākuma stadijā.

 

Svarīgi atcerēties, ka, lietojot kompleksas gripas simptomu mazinošas zāles, nevajag papildus lietot galvassāpes vai temperatūru mazinošos medikamentus! Pretējā gadījumā ir risks pārsniegt konkrētās aktīvās vielas ieteicamos devu, kas, savukārt, var izraisīt nevēlamas blaknes.  Bet, ja nepieciešams, papildus var lietot lokālos deguna pilienus vai aerosolus gļotādas tūskas mazināšanai. Arī kakla sāpju mazināšanai sūkājamās pastilas vai kakla aerosoli noderēs. Droši papildus var lietot arī augu valsts preperātus, kuri arī mazinās slimības simptomus, kā arī stiprinās organismu.

 

  1. Kādas ir iespējamās blakusparādības?

Gluži kā jebkurām citām zālēm, arī tām, kas mazina gripas simptomus, iespējamas blakusparādības. Tieši šī iemesla dēļ zāles ir jālieto tik bieži un daudz, cik rekomendējis ārsts vai farmaceits. Īpaši piesardzīgiem attiecībā uz lietošanas devu ir jābūt mazu bērnu vecākiem un senioriem – šajās vecuma grupās ir paaugstināts komplikāciju risks. Grūtniecības un barošanas ar krūti laikā pretgripas zāles lietot nedrīkst!

 

Visa zāļu lietošanas laikā vajadzētu saglabāt to lietošanas instrukciju. Bet, ja gadījumā tā nozudusi, to elektroniskā veidā var apskatīties Apotheka internetaptiekā www.apotheka.lv un Valsts Zāļu aģentūras mājas lapā www.zva.gov.lv

 

 

Par Apotheka
Apotheka ir viens no vadošajiem un visstraujāk augošais aptieku tīkls Latvijā, ar kura zīmolu šobrīd darbojas jau 102 aptiekas Rīgā, reģionālajās pilsētās un lauku apvidū. Uzņēmums tika izveidots 2005.gadā, apvienojot vairākus mazus uzņēmumus. Apotheka Latvijā strādā vairāk nekā 390 darbinieki, no kuriem 300 ir farmaceiti, kuri sniedz profesionālu padomu kā par ārsta izrakstītu medikamentu lietošanu, tā arī par pastāvīgu veselības aprūpi un skaistuma un labsajūtas veicināšanu.
Apotheka ietilpst vienā no lielākajām Baltijas valstu farmācijas uzņēmumu grupām Magnum, kuras uzņēmumi darbojas Baltijas valstīs un Somijā.

 

Latvijā IR skaistākās meitas un puiši – fantastiska fotosesija

Foto: Jurģis Rikveilis
Foto: Jurģis Rikveilis

Pagājušā gada rudenī Siguldas apkārtnē notika vairākas jauniešu deju kolektīva “Vizbulīte” fotosesijas, kas rīkotas kā skaista dāvana kolektīva vadītājai Indrai jubilejā.

”Mierīgi un priecīgi, bez rāmjiem un mērķa. Paldies JDK “Vizbulīte” par uzticēšanos un drosmi!”

tā fotogrāfijas piesaka fotogrāfs Jurģis Rikveilis.

Daļā bilžu manīsiet karaliskus un modernus vainagus, par kuriem fotogrāfs saka:

Divās foto sesijās meitenes bildējās ar Brigitas Strodas veidotajiem vainagiem, drosmīgi kombinējot ar tautastērpiem, projekta īpašo ”odziņu”.

Piedāvājam arī jums aplūkot fantastiski skaistos foto.

Citus Jurģa Rikveiļa darbus varat aplūkot fotogrāfa Facebook lapā un Instagram profilā.

 

7 svarīgi iemesli, kāpēc lolot savas attiecības ar māti

Slikta māte: kāpēc viņu mīlēt? Mīlēt ideālu, labsirdīgu, maigu, veiksmīgu māti ir viegli. Bet tādu – reālu – māti-alkoholiķi, māti, kura pēra ar siksnu – grūti un pat, šķiet – neiespējami. Vai tiešām tādu sliktu māti varētu mīlēt – būt viņai pateicīgam, cienīt?

Es atbildēšu: “Ne tikai var, bet tas ir ļoti svarīgi mīlēt!” Un tas vajadzīgs, pirmkārt, nevis viņai, bet mums pašiem. Tāpēc, ka tad, kad mēs nemīlam un necienām savu māti, tad darām sliktu nevis viņai, bet sev.

Atstumjot savu neideālo māti, savu pašu tuvāko cilvēku, mēs aizgriežamies no mīlestības, no visiem dzīves labumiem un pašas dzīves. Mēs nogriežam sev iespēju būt veseliem, laimīgiem, harmoniskiem. Īpaši svarīgi tas ir sievietēm – jo labas, mīļas, sirsnīgas, uzticamas attiecības ar māti ir laimes un harmonijas pamats.

Lūk 7 svarīgi iemesli, kāpēc lolot un saudzēt attiecības ar savu māti:

 1. Taisnākais ceļš uz sievietes laimi!

Pasaki man, kādas ir tavas attiecības ar māti un es tev pateikšu, cik laimīga kā sieviete tu esi. Par to esmu pārliecinājusies, konsultējot visdažādākās sievietes un arī mana personīgā pieredze saka to pašu. Tagad ir ļoti daudz treniņu sievišķības attīstīšanai, taču esmu pārliecināta, ka jāsāk ir ar savu svarīgāko attiecību sakārtošanu – attiecībām ar mammu. Kāpēc ar mammu un nevis vīru vai kādu citu? Tāpēc, ka māte – tas ir reāls sievišķīguma pirmsākums. Cienot un augsti vērtējot savu māti, mēs arī sev atgriežam sievišķīguma vērtību un mieru. Caur savu māti mēs savienojamies ar mūsu dzimtas pirmsākumu. Mēs sākam novērtēt sajūtas, emocijas, mieru un mūsu apziņa atver mums to, kas agrāk bija slēpts.

2. Skaists un vesels ķermenis

Vesels ķermenis ir drošs apliecinājums mīlestībai pret sevi, skaists ķermenis – ir sirdsmiera un mīlestības apliecinājums. Visas “sieviešu kaites” – ir nopietns apliecinājums tam, ka nav sakārtotas attiecības ar māti, kuru mēs atstumjam, nepieņemam, uz kuru mēs apvainojamies. Ja vainojam vecākus par to, ka viņi mūs nepareizi audzinājuši – nav ieaudzinājuši pareizu attieksmi pret sievišķību, tad rezultāts būs bēdīgs. Vecāku izpausme šajā dzīvē ir karma un liktenis, bet tava karma ir tava reakcija uz viņu darbībām, tās ir tavas domas un reakcijas.

Jo ātrāk sāksi uzņemties atbildību par to, kas ar tevi notiek, jo ātrāk sāksi dzīvot pilnvērtīgu pieauguša cilvēka dzīvi.

3. Labas un tuvas attiecības ar vīra māti

Iedomājies gudru, nobriedušu sievieti. Viņa ir pati mīlestība un miers. Viņa vienmēr ir pozitīvi noskaņota, uzticas pasaulei un pasaule viņai nes mieru un mīlestību. Protams, ceļā nākas sastapties ar agresiju, aizvainojumu, taču viņa vienmēr otrā cilvēkā spēj saskatīt labāko un arī viņa sāpes un bēdas. Spēj saprast un spēj būt iecietīga. Redzot tādu sievieti, mums ir skaidrs, ka viņai nevar būt sliktas attiecības ar vīra māti. Galvenais sievietes muskulis ir Sirds un ir svarīgi prast to atvērt, vienlaicīgi cienot sevi un savus tuvos.

4. Materiāla labklājība ģimenē

Visas mēs ceram, ka vīrs labi pelnīs un nodrošinās ģimeni. Bet ko mēs darām, lai tā arī būtu? Zāģējam, dodam padomus, kritizējam, kā piemēru minot kaimiņu Lexusā. Un tas nestrādā, vēl vairāk – tas atņem mums sirdsmieru un laimi. Ir cits ceļš – mīlestības ceļš.

Izveidojot sevī ieradumu augstu vērtēt savu sievišķību, atrodoties mīlestībā un mierā ar sevi, sieviete pārstāj kritizēt, vairs neuztraucas par naudu un uzticas sava vīra veiksmei.

Tāda viņa spēj iedvesmot savu vīru lieliem darbiem. Atver savu sirdi savai mātei un sajutīsi, kā pasaule kļūst labestīgāka un labklājība ienāks tavās mājās.

5. Mājīga dzīvesvieta un laimīga ģimene

Kas ir atpūta? Tā nav ekskursija kalnos vai brauciens pie jūras – tā ir sajūta, ka tevi pieņem un tu esi īsts gan dvēselē gan miesā. Par to sapņo mūsu tuvinieki.

Kur atrast spēkus lai pieņemtu savu tuvo cilvēku vājības – sava vīra un bērnu? Zinu tikai vienu atbildi – caur savas mātes pieņemšanu un cienīšanu.

Paklanies savai mātei – viņa ir vecāka un viedāka, lai arī dažkārt tev tā nešķiet.

Caur viņas vājību saprašanu un pieņemšanu ar mīlestību, bez nosodījuma un augstprātības. Tieši attiecībās ar savu māti mēs mācāmies mīlēt, atvērt savu sirdi, mācamies pieņemt citu cilvēku nepilnības – mierīgi un ar mīlestību. Šīs sievišķīgās īpašības ir stipras un laimīgas ģimenes pamats. Ģimenes, kur sieva ciena savu vīru un viņš ar prieku uzņemas atbildību, kur bērni ciena savus vecākus.

6. Veiksme sievišķīgi

Mīlestība pret savu māti dara mūs maigākus, atslābina mūs, piepilda ar mīlestību un mēs sākam dzirdēt savu ķermeni, savu intuīciju. Un šādā sievišķīgā stāvoklī mums vieglāk pieņemt lēmumus, kā strādāt, vai strādāt, ar ko nodarboties. Un tāpēc sāc ar mazu mazītiņu solīti – uzlabojot savas attiecības ar mammu – nav svarīgi, cik tev gadu, tas nekad nebūs par vēlu. Tuvība ar mammu sievieti iedvesmo un parādās spēki, kuri agrāk nav bijuši, par kuriem agrāk viņa, iespējams, vispār neiedomājās.

7. Ilgstošas attiecības

Daudzas sievietes prot apžilbināt vīrieti, savaldzināt to, taču noturēt šo stāvokli uz daudziem gadiem, spējīga ir retā. Un tas ir pats galvenais sievišķības rādītājs.Jo vairāk mūsos ir sievišķās – mēness enerģijas, jo labākas un ilgstošākas ir mūsu attiecības ar citiem cilvēkiem. Lai kvalitatīvi uzlabotu šo enerģiju, ir vairāk jārūpējas par sevi, jāseko savam ķermenim, jārūpējas par to, var dejot, var dziedāt – variantu ir daudz, kā saņemt enerģiju. taču jāiemācās to nosargāt savā ķermenī. Labas, uzticamas attiecības ar savu mammu, palīdz to izdarīt vislabāk.
Ja, domājot par savu mammu, tev ir nepatīkamas sajūtas – dusmas, aizvainojums, tad uzkrātā enerģija momentā no jūsu ķermeņa pazūd. Paliek tukšums un aizkaitinājums.

Un otrādi: pat viens mīlestības stariņš, aizsūtīts savai mātei, stabilizē un saglabā sievišķās enerģijas ķermenī.

Ja gribat uzlabot savas attiecības ar māti, pamēģini sākt ar mazumiņu – parunā ar viņu par viņas lietām, par viņas veselību, par dzīvi. Pirms sarunas nedaudz pameditē, lai sajūtas ir tuvākas, tas noņems saspringumu jūsu attiecībās, atbrīvos sirdi seno dienu aizvainojuma un no smaguma sajūtas. Tas palīdzēs pieņemt viņas vājības un neredzēt nepilnības.

Aizver acis un iedomājies savas mammas tēlu. Paskaties viņai acīs un iedomājies, ka lēnītēm tuvojies viņai. Tuvojoties, tu kļūsti arvien mazāka, mazāka līdz pavisam tuvu esi kļuvusi viņas sirds lielumā. Iedomājies, kā viņa tevi tādu maziņu maigi un mīlot liek savā sirdī. Sajūties savas mātes sirdī un sajūti, cik labi būt ar savu mammu. Tagad iedomājies, ka tava mamma iet pie tevis, tuvojas un kļūst arvien mazāka, mazāka un tādu maziņu figūriņu tu liec savā sirdī un sajūti, cik labi un silti tā turēt savu mammu un mīlēt viņu. Tā augstā siena, kas agrāk bija starp jums, kļūst arvien mazāka un pazūd, visam, kas bija, vairs nav nekādas nozīmes – ir jūsu tuvība un vienotība.

Pat tad, ja tu jau cieni un mīli savu mammu, mīlestībai vienmēr ir vēl augstāks līmenis, kas dod vēl vairāk laimes, pārpilnības un brīnumu! Izvēle ir tava!

Autors: Jeļena Kondrašuk

Tulkoja: Ginta FS

 

AVOTS

Atrodi savu Jaunā gada apņemšanos!

Tikai pirms pāris dienām iesākām jaunu gadu un tam vienmēr seko arī jaunas (vai nepiepildītas vecās) vēlēšanās. Aplūkosim dažas no populārākajām jaungada vēlmēm un meklēsim iespējas, kā šos mūsu sapņus pārvērst realitātē.

Atbrīvoties no liekajiem kilogramiem

Nav iespējams saskaitīt, cik daudzas no mums ik gadu vēlas ko uzlabot savā izskatā un visbiežāk tas attiecas tieši uz svara zaudēšanu. Pastāv kaudze padomiem piesātinātas literatūras, vingrojumu kompleksi, sporta zāļu saukļi un vēl, un vēl. No savas puses vēlamies piedāvāt dažus mazus, bet iedarbīgus padomus, lai būtu vienkāršāk šim mērķim pietuvoties un cerams, ka sasniegt kāroto rezultātu.

  • Atceries, ka 90% rezultāta ietekmē tieši ēdiens
  • Neaizmirsti par fiziskām aktivitātēm
  • Vairāk ēd dārzeņus (tā kā to saturā ir daudz ūdens, ātri piepildīsi kuņģi un radīsies sāta sajūta
  • Kārumu vietā našķējies ar žāvētiem augļiem un beztauku jogurtu
  • Izgulies un centies sevi uzturēt labā noskaņojumā (bieži vien tieši slikta garstāvokļa dēļ mierinājumu rodam ēdienā, kas savukārt noved pie nevēlamiem kilogramiem)
  • Salgabā motivāciju (visu laiku sev atgādini, kāpēc tik svarīgi zaudēt svaru; ja iespējams, acu priekšā turi bildi, kolāžu, rakstu…jebko, kas tev atgādinās par vēlamo mērķi)

Uzlabot veselību

Veselībai vienmēr būtu jābūt pirmajā vietā. Galu galā, ja tev ir veselība, tad būs arī viss pārējais. Ja arī tu šogad apņēmies vairāk uzmanības pievērst savam fiziskajam stāvoklim vai iespējams tikt vaļā no kādas nopietnas kaites, tad tev varētu noderēt mūsu mazie ieteikumi maksimāli labākam rezultātam. Vesels!

  • Velti pietiekoši daudz laika miegam
  • Dzer ūdeni
  • Nodrošini savu organismu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem
  • Izvairies no alkohola, cigaretēm, ātrajām uzkodām, saldumiem un negatīvām emocijām
  • Regulāri apmeklē speciālistus, profilaksei (reizi gadā ģimenes ārstu un veic asins analīzes, reizi pusgadā ginekoloģi, veic aktuālās vakcīnas un valsts piedāvātās bezmaksas pārbaudes)
  • Izvēlies veselīgu maltīti, kuras sastāvā ir daudz dārzeņi, augļi, graudaugi, zivis, ogas, rieksti u.c.
  • Nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm (joga, skriešana, peldēšana, trenažieru zāles apmeklēšana, dejas u.c.)

Atrast otro pusīti

 Jā, šī noteikti ir viena no iecienītākajām jaunā gada vēlmēm tik daudzām no mums. Un ne bez pamata, jo visas vēlamies atrast savu izredzēto cilvēku, veidot ģimeni. Godīgi sakot, šī ir vissarežģītākā vēlēšanās, jo paredzēt un ļoti ietekmēt tās piepildīšanos ir visai grūti. Galvenais, ko būtu svarīgi atcerēties, ka liela nozīme ir tieši tavam emocionālajam stāvoklim un iekšējai sajūtai. Ja tik tiešam pati par sevi vēlies satikt savu cilvēku, tad tas izdosies krietni ātrāk kā tad, ja kāro būt attiecībās apkārtējo izdarītā spiediena dēļ vai tāpēc, ka visi draugi jau pārīšos. Padomā, cik ļoti tu patiesi šo vēlies un smelies iedvesmu no mūsu mini ieteikumiem.

  • Esi atvērta komunikācijai (iepazīsties ar jauniem cilvēkiem, uzsāc sarunu ar svešiniekiem)
  • Saliec visu pa pārīšiem (divus spilvenus gultā, divus dvieļus vannas istabā, dekoratīvas formiņas pārīti viesistabā)
  • Izkāp no komforta zonas
  • Palaid pagātni, lai jaunajam ir vieta
  • Skaties romantiskas filmas un klausies romantiskas dziesmas (priecīgas, ar laimīgām beigām)
  • Uztaisi sava ideālā vīrieša sarakstu
  • Iemīli sevi ! (šis ir pats svarīgākais)

Doties ceļojumā

            Reizēm šo Jaunā gada vēlēšanos atliekam un atliekam, kamēr tā ir tik tālu nolikta, ka paliek pavisam neaizsniedzama. Mums ir labas ziņas, šī vēlēšanās patiesībā var piepildīties jau tuvāko mēnešu laikā. Ja patiesi šogad ļoti, ļoti vēlies beidzot doties ārpus Latvijas robežām un atklāt jaunus apvāršņus, tad mums tev ir mazi ieteikumi:

  • Izvēlies konkrētu ceļojuma mērķi
  • Atliec noteiktu naudas summu, kas paredzēta tikai šim ceļojumam
  • Seko līdzi īpašajiem lidojumu piedāvājumiem
  • Izvēlies labu kompāniju
  • Izkārto mājās attēlus un aprakstus par vietu uz kuru vēlies doties (lai zemapziņā nosēžas tavs kārotais galamērķis, tad tev tiks piespēlētas situācijas, lai šis ceļojums notiktu)
  • Pārliecinies, ka varēsi dabūt brīvas dienas darbā, lai vēlāk nerodas sarežģījumi
  • Pastāsti draugiem par savu kāroto ceļojumu (labās domas paātrinās vēlēšanās piepildīšanos un ļoti iespējams, ka kādam no tava draugu loka būs zināšanas vai iespējas palīdzēt tev sasniegt šo vēlmi)

Tikt pie papildus naudas ienākumiem

            Tik aktuāla vēlme ikvienam no mums, jo īpaši šajos grūtajos laikos. Patiesību sakot, ar šo vēlēšanos viss ir vienkārši. Kāpēc tā? Jo tas vai šis sapnis piepildīsies, vai nē, ir atkarīgs tikai un vienīgi no katra paša. Cik ļoti vēlamies šai gadā vairāk naudiņu iegūt nekā zaudēt. Cik daudz esam gatavi pacensties, lai šo vēlēšanos piepildītu, nevis gaidītu brīnumu vai maģiskos izlozes skaitļus. Piedāvājam dažus piemērus, lai šajā gadā jums nauda sagādātu vairāk prieka kā pārdzīvojumus.

  • Katru mēnesi atliec noteiktu naudas summu uzkrājumam
  • Ja ir iespēja, piepelnies strādājot mājās
  • Iespējams, tev ir kāds hobijs ar kuru vari tikt pie papildus ienākumiem (rotaslietu izgatavošana, kūku cepšana, drēbju šūšana u.c.)
  • Pieņem jaunus darba piedāvājumus ar labiem nosacījumiem
  • Nevajadzīgās drēbes, somas, aksesuārus pārdod nevis izmet (ar nosacījumu, ka tās ir labā kvalitātē nevis pilnīgi novalkātas vai nolietotas)
  • Netērē uz nevajadzīgiem sīkumiem (padomā, kādās ikdienas situācijās vari ietaupīt naudu un redzēsi, ka, piemēram, ņemot kafiju termo krūzē no mājām katru rītu nevis to pērkot vietējā “Narvesen” izdosies ietaupīt labu naudas summiņu)
  • Taupi elektrību, ūdeni, gāzi un telefona kredītu (vienkāršs ieteikums, bet zelta vērts)

Atmest kaitīgu ieradumu

            Ja arī tev ir kāds nelāgs ieradums no kura jau labu laiku gribi atbrīvoties, palasi mūsu īsos ieteikumus, lai sasniegtu labākos rezultātus. Lai piepildītos šāda veida vēlēšanās, svarīgākais būt apņēmības pilnai un neļaut tikt novirzītai no mērķa.

  • Izproti savu motivāciju (veselība, gribu bērniņu, traucē iepazīties, rada diskomfortu, norobežo no sabiedrības u.c.)
  • Izturi bez šī ieraduma vismaz 21 dienu un tu būsi pārcietusi grūtāko, diezgan droši var teikt, ka tas pat pazudīs
  • Atrodi aizstājēju (fiziskas aktivitātes, veselīga diēta, sirdij tuvs hobijs, pievērsies attiecību uzlabošanai ar mīļoto, pastaigas un jebkas cits, kas novērš no nevēlamā ieraduma)
  • Rūpējies par sevi (fiziski un garīgi)
  • Izpēti atšķirīgu literatūru par savu ieradumu, tā cēloņiem un kā atbrīvoties no tā
  • Konsultējies ar speciālistiem, ja nepieciešams

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Stāsts iz dzīves. Attiecībās ar krietni vecāku vīrieti

Ieturu glāzi sarkanvīna, ļaujot maniem dzirdes jutekļiem baudīt saldkaislo melodiju no blakus istabas. Viņš ir apdāvināts. Visādās nozīmēs. Pamanu sarkanas lūpu krāsas nospiedumu uz glāzes un neviļus sakārtoju savu atlocīto svārku malu. Aizdomājos, ka nekad neesmu jutusies tik sievišķīga. Prātoju, kāpēc līdz šim nebiju pati sevī šo sievišķību atraisījusi. Bet viņš to paveica. Saklausu ritmisku soļošanu. Viņš nāk. Ne vārda nesakot, apsēžas man pretī, ielūkojas acīs tik dziļi, ka jūtos kā atvērta grāmata un ielej vēl mazliet vīna gan man, gan sev. Dzeja. Sarunas. Mums ir patiešām kvalitatīvas un saturiskas sarunas. Beidzot jūtos atradusi sev līdzvērtīgu sarunbiedru. Mēs mīlējamies. Daudz un kaislīgi. Viņš sagriež visu manu pasauli kājām gaisā, bet diezin vai kāds jebkad to spēs saprast…

Izklausās pēc rindkopas no Greja nokrāsām? Nē, patiesībā, šis ir stāsts par jaunu sievieti, kura sev ļāva just un justies, neskatoties uz abu lielo vecuma starpību. Varbūt arī tev šīs stāsts ļaus aizdomāties, ka ne viss šai pasaulē ir tikai melns vai balts.

Mūsu sākums ir drāmas piesātināts, attiecības daudzos kilometros, vīnos un grāmatās mērāmas, bet turpinājums vilinošs. Mēs viens otram neko neesam solījuši. Mēs nevaram būt kopā un nevaram būt šķirti. Mēs esam kā divi salauzti krēsli, kas balstoties uz otru, tīri labi funkcionē un, ja vien kāds smagāks neuzsēžas un nesalauž mūs, tad varam ilgi tā balstoties būt.

Jā, mums ir liela vecuma starpība, gandrīz 20 gadi. Jā, viņa draugi un kolēģi ir mana tēva vecumā. Jā, viņš ir bijis precējies, ir šķīries. Jā, viņš nogurst ātrāk, grib būt mājās biežāk, zina vairāk un cenšas mazāk. Bet. Viņš ir stabils savā dzīvē. Ar viņu ir interesanti, darot visu ko un neko. Viņš zina kā apieties pret sievieti, iekārot un ļaut tai sasniegt virsotnes pirms to izdara pats. Viņš prot izteikt komplimentus. Ar viņu kopā jūtos novērtētāka, skaistāka, gribētāka un gaidītāka.

Viņam manas kaprīzes šķiet bērnišķīgas, bet man viņa kritika – lieka. Viņš pērk man dārgas dāvanas un es viņam arī. Viņš jau daudz ir pieredzējis, es vēl pieredzu. Tomēr, kad man paliek skumji un ritinos viņa klēpī, lai saņemtu vīrieša siltumu, viņš mani apskauj. Klusumā. Bez liekiem vārdiem, gaidām, ekspektācijām. Vienkārši esam mirklī un laimīgi. Vai tas arī nav svarīgākais? Lai diviem cilvēkiem kopā vienkārši būtu labi. Viss pārējais ir pakārtotas lietas un ietekmē sabiedrību vairāk kā mūs pašus.

Es nezinu, cik ilgi šīs attiecības turpināsies. Nezinu vai viņa jūtas pret mani kādā dienā izgaisīs vai saglabāsies līdz kapa malai. Nezinu vai jebkad gribēšu viņu ievest savā ģimenē. Nezinu, cik daudz mums vēl ir otram, ko dot. Un ziniet, es nemaz negribu zināt. Mums abiem ir labi. Punkts. Tāpēc ļaujiet mums smieties, plēsties, mīlēties, jokoties, baroties un smelties vienam no otra, kamēr mums abiem tā ir tiešām labi. Varbūt citiem šāds attiecību modelis šķiet nesakarīgs, bet, kā teiktu Ziedonis: Ir tādas dienas, kad var redzēt  šķietami nesakarīgu lietu sakarību.

 

 

Vīrieši dalās ar to, kā tas ir – SNIEGT ORĀLO SEKSU SIEVIETEI!

Tavs draugs noteikti arī ir teicis, ka viņam patīk to darīt, bet vai visi viedokļi ir vienādi? Ir ļoti daudz dažādu faktoru, kas ietekmē vīrieša vēlmi “noiet tur lejā” – pat tādi, par kuriem tev nav ne jausmas.

Un, mūsuprāt, vīriešiem to patīk darīt vairāk, nekā sievietēm patīk šādā veidā apmierināt vīriešus. Tad, nu, lūk, mēs esam apkopojuši vairāku vīriešu viedokļus par to, kā viņiem patīk sniegt orālo seksu sievietei.

 

“Es domāju, ka tas ir super-seksīgi. Ir ļoti patīkami, ka es varu ar savu mēli darīt ko tādu, kas sievietei liek patīkamās sajūtās locīties un kunkstēt. Tas liek domāt, ka es viņai daru ko tādu, ko viņa pati sev nevar izdarīt.” – Vils D.

“Man vienmēr, kad “noeju lejā” šķiet, ka es daru savu daļu visa procesa, jo mana draudzene vienmēr saka, ka nekad nesasniedz orgasmu no seksa. Tā ir mana vienīgā iespēja viņu apmierināt, un kad viņa beidz, sajūtas ir lieliskas. Tāpat tas ir jo labāk man, jo viņa vēlas vēl vairāk seksa tādēļ, ka es viņu vienmēr pēc tam apmierinu.” – Henrijs G.

“Ja godīgi, tas ir eiforiski. Man patīk, kā tas garšo un patīk, kā tur smaržo. Tur vienkārši ir kaut kas tāds, kas mani ļoti uzbudina.” – Kolins A.

“Katru reizi, kad pirmoreiz “noeju lejā” kādai jaunai meitenei, ir sajūta, it kā es dotos misijā, lai liktu justies viņai brīnišķīgi. Vienmēr cenšos saprast, kas viņai vislabāk patīk.” – Dastins S.

“Man tas liek justies tuvākam sievietei. Tev taču ir jājūtas komfortabli kopā ar cilvēku, kuram tu laizi ģenitālijas, ne?” – Karloss S.

“Sajūta ir lieliska, tas garšo lieliski, un reakcija liek man justies ļoti pacilātam. Ir lieliski sievietei darīt ko tādu, ko viņa pati izdarīt nevar.” – Evans H.

“Dažkārt tas kutina man degunu. Vienreiz pat nošķaudījos. Tas bija mazliet neērts brīdis.” – Mikaks A.

 

 

Zirņu krēmzupa ar kūpinātu gaļu

Sastāvdaļas – glāze šķelto zirņu, 2 kartupeļi, sīpols, burkāns, dažas šķēlītes kūpināta cauraudzīša, kūpinātas cūku ribiņas, pusglāze saldā krējuma (33%), litrs ūdens, sausiņi, augu eļļa, sāls, zaļumi pēc garšas.

Pagatavošana.

Zirņus vispirms noskalo ūdenī 3 reizes, tad iemērc ūdenī uz 2 – 3 stundām.

Sīpolu sagriež pusapļos, burkānu un kartupeļus sagriež gabaliņos.

Katliņā ielej augu eļļu un tajā apcep sagrieztos dārzeņus līdz zeltainai krāsai. Pievieno kūpinātas ribiņas.

Pievieno nomērcētos zirņus. Pielej ūdeni un vāra visu apmēram pusstundu, kamēr zupa ir gatava.

No zupas izņem ribiņas.

Zupu ar blenderi sablendē, pielej saldo krējumu. Visu maisot, atkal uzvāra.

Salej zupu pa šķīvjiem. Virsū liek smalki sagrieztu cauraudzīti vai gaļu no ribiņām. Pievieno mazos gabaliņos sagrieztus sausiņus, pārkaisa ar zaļumiem un mazliet pārlej olīveļļu.

Labu apetīti!

 

Laimīgu attiecību noteikumi. Tikai divi, bet abi svarīgi!

Patiešām pārsteidzoši, bet pamata noteikumi laimīgai privātai dzīvei ir tikai divi. Uzzini tos!

Pirmais noteikums. Attiecībās jājūtas viegli

Viegli jājūtas jau no paša sākuma. No pirmajām minūtēm. Cilvēks, ar kuru jau no pirmajām minūtēm kopā jūtaties kā seni paziņas, noteikti tev būs labāks partneris nekā tas, ar kuru nāksies “pierīvēties” gadiem.

Puisis, ar kuru jau pēc piecpadsmit minūtēm esat gatavi noslēpties parka tumšākajā stūrītī, tev noteikti būs piemērotāks nekā kungs, kuram septiņus gadus rakstīji vēstules un atbildi tā arī nesaņēmi.

Meitene, kura par puisi uzreiz izrāda interesi, ir labāka par nepieejamu daiļavu, kuru iesākumam vajag aizvest vismaz uz Bahamām.

Tā ir aksioma, kuru pierādīt nevajag, uzskata populāra blogere Morena Morana. Attiecībās, viņasprāt, vispār neko nevajag pierādīt uz sava rēķina.

Nevajag censties nevienu iekarot, nevienam pielāgoties un skriet pakaļ. Ja reiz to izdarīsi vienu reizi, turpmāk darīsi ikdienas, bet pretī redzēsi tikai kaprīzu un neapmierinātu būtni.

Ja reiz uzreiz neradās sapratne un dzirksteles nebija, nav vērts raut kaķi aiz astes. Tātad tas vienkārši nav tavs cilvēks.

Sarežģītas attiecības der tikai tiem, kuriem citādi ir garlaicīgi – pārāk daudz brīva laika.Visiem pārējiem šādas
ciešanas tikai bojā nervus.

Nav vērts stiept uz savas muguras smagas attiecības. Attiecībās, kurās tu to vien dari, kā danco pēc kāda stabules, ir pazemojošas. Agri vai vēlu tavs pacietības mērs būs pilns. Neļauj sevi ievilkt sarežģītās attiecībās!

Otrais noteikums, bet ne mazāk svarīgs. Attiecībām jāsniedz prieks.

Arī šim apgalvojumam nav vajadzīgi pierādījumi. Tiklīdz attiecības pārstāj sniegt prieku, bet vienīgi negatīvas emocijas, tās jāpārtrauc.

Nedrīkst pierast pie strīdiem, asarām un trauku dauzīšanas. Neielaidies garās sarunās, neizsaki pārmetumus un savstarpējus apvainojumus. Tas nav normāli! Tas ir ceļš uz elli. Tiklīdz no attiecībām pazūd prieks, tās kļūst bezjēdzīgas. Protams, tikai vārdos tas ir vienkārši īstenojams.

Bet cik daudz ir cilvēku, kuri gadiem dzīvo, pārgremojot savu aizvainojumu kalnus – tomēr paliek kopā!
Viņi apgrūtina savas smadzenes ar nevajadzīgiem ķīviņiem. Tā nevajadzētu darīt! Tiklīdz saproti, ka tavi vārdi atņem prieku – labāk taisi muti ciet. Sākas attiecību skaidrošana – ej prom. Cilvēks grib tikai apvainot un kritizēt – neļauj sevī rasties vainas sajūtas. Ej projām! Attiecības vajadzīgas priekam. Visas pārējās attiecības “bērnu dēļ”, “jo visi tā dzīvo”, “ieraduma spēks”, “varēja būt arī sliktāk” var vienkārši ņemt un aizmēzt miskastē.
Tātad galvenie noteikumi ir tikai divi. Un kā domā tu?

 

Kāpēc rodas sievietes reproduktīvo orgānu slimības. Ezotērisks skatījums

Līza Burbo savā grāmatā “Tavs ķermeneis saka “Mīli sevi!”” raksta:

Emocionālie bloki: tā kā dzemde ir pirmā bērna mājvieta šajā pasaulē, jebkuri ar to saistīti traucējumi jāattiecina uz pieņemšanu, patvērumu, mājvietu un drošu vietu. Kad sieviete nevar dzemdēt bērnu dzemdes slimību dēļ, ķermenis saka viņai, ka dvēseles dziļumos viņa vēlas, lai viņai būtu bērns, bet bailes ir lielākas par vēlmi, un ķermenī rodas fiziski bloki. No dzemdes problēmām var ciest arī sieviete, kura dusmojas uz sevi par to, ka slikti pasaulē pieņēmusi savu bērnu.

Bez tam dzemdes slimības liecina, ka sieviete īsteno idejas, kurām nav devusi iespēju nobriest. Tādas slimības var rasties arī sievietei, kura vaino sevi, ka nav spējusi izveidot labu ģimenes ligzdu tiem, ko mīl.

Mentālie bloki: ir laiks atvērties jaunām idejām un pāriet uz patstāvīgu savas dzīves veidošanu bez vainas izjūtas. Tā tu veido savā dzīvē vietu vīrietim un vīrišķajam. Tiec vaļā no bailēm, kas tev tikai kaitē.

Doktors Valērijs V. Siņeļņikovs savā grāmatā “Iemīli savu slimību”, raksta:

“Dzemde simbolizē sievietes radošuma templi. Dzemdes stāvoklis atspoguļo to, cik jūs esat spējuši šajā pasaulē sevi izpaust kā sievieti, māti, sievu.”

Doktors Oļegs G. Torsunovs savā grāmatā “Slimības saistība ar raksturu” raksta:
“Dzemde. Tādas rakstura īpašības kā maigums, samierināšanās, pieticība runā un rīcībā ietekmē normālu dzemdes funkciju. Maigums runā un rīcībā palīdz normālai vielmaiņai un asinsritei.

– Asums, rupja runa un rīcība izsauc vielmaiņas un asinsrites traucējumus dzemdē.

– Salkana runa un pārāk padevīga, verdziska rīcība mazina dzemdes aktivitāti.

– Pazemība normalizē dzemdes tonusu.

– Nepaklausība izsauc paaugstinātu dzemdes tonusu.

– Apspiešana, depresīvs noskaņojums mazina dzemdes tonusu.

– Pieticība, kautrība dod dzemdei spēju būt spēcīgai.

– Augstprātība izsauc dzemdes pārlieku nospriegojumu.

– Robustums, saspringtums runā un uzvedībā pazemina dzemdes izturību.”

Saskaņā ar Sergeju S. Konovalovu (“Energoinformatīvā medicīna pēc Konovalova. Emociju izpēte”):

“Dzemde simbolizē sievietes radošuma templi. Dzemdes stāvoklis atspoguļo to, cik mēs spējam sevi izpaust kā sievieti, māti, sievu. Nedrīkst sevī “iznēsāt” apvainojumus, ko nodarījis vīrietis. Vajag vai nu piedot, vai aizmirst. Dzemdes audzējs – tās ir sekas uzkrātiem aizvainojumiem uz vīrieti, kas visu laiku malti galvā. Ir arī cits iemesls, kādēļ audzējs rodas – no pieaugošas nepatikas sajūtas pret pasauli, sevi, cilvēkiem vai sirdsapziņas pārmetumiem.

Dziedināšanās iespējas. Tiklīdz sieviete pilnībā atbrīvojas no aizvainojuma un dusmām pret vīriešiem – audzējs uzsūcas. Citos gadījumos jāstrādā ar savām emocijām visiem iespējamiem veidiem, kas aprakstīta grāmatā.”

Luīze Heija savā grāmatā “Izārstē sevi pats”, raksta:

“- Dzemde. Simbolizē radošuma templi.

– Harmonizējošās domas: savā ķermenī es jūtos kā mājās.”

Lūle Vīlma, ārste, savā grāmatā “Psiholoģiskie slimību cēloņi”, raksta:

“Dzemde (asiņošana): dusmas pret tiem, kurus sieviete apvaino, ka viņai neļauj būt labai mātei, ko viņa uzskata par vainīgiem viņas nespējai būt mātei.”

Aleksandrs Astrogors savā grāmatā “Slimības grēksūdze” raksta:

“Dzemde ir vieta, kur koncentrējas sievietes spēks. Tas ir diezgan maigs, jūtīgs un ievainojams orgāns. Lūk, kādēļ visi likteņa triecieni skar jūsu bioloģisko orgānu – dzemdi. Ja jūsu dvēsele nespēj novirzīties no dzīves riebīgās puses, tad dzemde sāk visu šo netīrību iesūkt sevī. Jūs “apgriežat” patiesību un pēc tam brīnāties, kāpēc jums ir griezīgas sāpes..

Ja sieviete sevi nolaiž, pārstāj sev sekot, pārvēršas par “bābu”, tad arī dzemdes turošās saites nestrādā un dzemde noslīd vai pat izkrīt. Tā noslīd tajā sakrājušos toksīnu un citas netīrības dēļ, ko uzkrāj sevī ar vārdiem un dusmām, tuvinieku apsūdzēšanu.

Ja sieviete apgāna visus vīriešus, īpaši tos, kas ienākuši viņas dzīvē kā bērni vai ar kuriem viņai bija jārod dzīvē prieks un mātišķā mīlestība, viņa uzkrāj tik daudz netīru vārdu, ka dzemde kļūst dzīvotnespējīga, un to attīra, burtiski izskrāpē visu netīro vai pat no tās jāšķiras pilnībā. Man no augšas ir redzams un dzirdams, kā jūs ar draudzenēm, tiekoties vai sarunājoties pa telefonu, to vien darāt, kā nosodāt vīriešus, bērnus un vecākus. Bet pēc tam jums ir problēmas ar dzemdēm… Tām, kurām nav draudzeņu šādiem apvainojumiem, nav arī tādu problēmu ar dzemdi…

Sergejs N. Lazarevs savā grāmatā “Karmas diagnostika” un Nākotnes cilvēks” raksta par to, ka pamatiemesls visām slimībām ir nepietiekama mīlestība vai pat tās neesamība cilvēka dvēselē. Kad cilvēks noliek kādu augstāk par Dievu (bet Dievs, kā rakstīts Bībelē, ir Mīlestība), viņš tā vietā, lai iegūtu dievišķo mīlestību, tiecas pēc kaut kā cita. Pēc tā, ko (kļūdaini) uzskata par tik svarīgu dzīvē: naudas, slavas, bagātības, varas, apmierinātības, seksa, attiecībām, spējām, kārtības, morāles un citām materiālistiskām un dvēseliskām vērtībām… Taču nekas no tā nav dievišķa (īstena) mīlestība pret Dievu, mīlestība kā pie Dieva. Bet tur, kur nav patiesas mīlestības dvēselē, kā atgriezeniskā saikne no Visuma nāk slimības, problēmas un citas nepatikšanas. Tas vajadzīgs, lai cilvēks aizdomātos, apzinātos, ka iet uz nepareizo pusi, domā, runā un dara kaut ko ne tā.”

 

Tu noteikti gribētu šeit piedalīties – seksīgākā lūpu krāsas reklāma pasaulē VIDEO

Lai nu ko, bet, skatoties šo reklāmu, skrien tirpiņas, rodas patīkama zosāda un prātā neviļus iešaujas doma – ak, kā gribētos pašai tur būt, uzvilkt tās drēbes, izbaudīt, kā tiek uzklāts perfekts meikaps, un tie vīrieši…. Toma Forda lūpu krāsas. Un vīrieši.

Ir kāds vienkāršs veids, kā panākt to, lai vēdera gāzes nepatīkami nesmako

Katram no mums jāatzīst, ka dzīve ir bijis brīdis, kad izmisīgi nākas aizturēt gāzu palaišanu.

Svētku laiks mūsu kuņģim un zarnu traktam parasti ir visgrūtākais, tad nākas īpaši papūlēties, lai nepalaistu tautās “indīgās” gāzes.

Protams, ka tas nav pretīgi. Tu taču esi tikai cilvēks.

Lai vai kā, ja tu zinātu, ka ir kāds veids, kā izvairīties no smakojošām gāzēm, vai tu to izmantotu?

Lai tas darbotos, nāksies stingri pārskatīt savu esošo diētu.

Lai atrisinātu nepatīkami smakojošo gāzu veidošanās pamatnosacījumus, zinātnieki eksperimentēja, sajaucot fekālijas ar dažādām barības vielām, tādējādi noskaidrojot, kā izveidojas pretīgās smakas.

Pētījuma rezultātā tika atklāts, ka vēdera gāzes smird tādēļ, ka kuņģī nonākošajā gaļā, piena produktos un cita veida olbaltumvielās ir cistenīns, kas izraisa smaku.

Zinātnieki bažījas, ka tieši no šādas diētas lielākā daļa cilvēku pārtiek svētku laikā.

Cisteīns liek septiņkārtīgi palielinātājs kuņģī izdalītā ūdeņraža sulfīda daudzumam. Tieši šī gāze padara gāzveida izdalījumus tik smakojošus.

Ja vēlies ar to cīnīties, tas darāms šādi!

Lai arī šie ieteikumi neliks vēdera izdalītajām gāzēm smaržot pēc rožlapiņām, tie krietni palīdzēs samazināt šķebinošo smaku.

Kopā ar savu zinātnieku komandu Ču Jao Melburnas Universitātē Austrālijā atklāja, ka cieti saturoši ēdieni ir līdz pat 75% rezistenti pret ūdeņraža sulfīdu.

Šie ir uzturā lietojamie pārtikas produkti:

  • Kartupeļi;
  • Banāni;
  • Pākšaugi;
  • Graudaugi;
  • Artišoki;
  • Sparģeļi.

Ču piemetina:

Tas izskaidro, kādēļ bodībilderiem, kuri ikdienā uzturā lieto lielu daudzumu olbaltumvielu, ir tik nepatīkami smakojošas vēdera gāzes.”

Pētījuma rezultāti prezentēti gastroenteroloģijas konferencē Austrālijā.

 

Burgerītis ar grauzdētiem sīpoliem

Foto: Aija Geida
Foto: Aija Geida

Sastāvdaļas 4 porcijām
700 g maltas liellopu gaļas
Sāls
Pipari
2 ēdamkarotes eļļas
4 hamburgeru maizītes
8 tējkarotes sviesta
4 ledus salātu lapas
4 ēdamkarotes grauzdētu
sīpolu
4 ēdamkarotes kečupa
3 marinēti gurķi

Gatavošanas laiks: apm. 20 minūtes (jāparedz laiks cepšanai un apgrauzdēšanai)
Katrā porcijā apm. 537 kcal/2247 kJ, 38 g olbaltumvielu, 31 g tauku, 25 g ogļhidrātu

Pagatavošana

1. Sakarsē cepeškrāsns grilu. Malto gaļu sāla, piparo, rūpīgi sajauc.

Veido četras plakanas burgera kotletītes un karstā eļļā cep no abām pusēm sešas minūtes.

2. Hamburgera maizītes pārgriež uz pusēm, ātri apgrauzdē uz grila. Salātu lapas nomazgā un nosusina. Uz maizītes apakšējās daļas liek salātu lapu, uz tās ēdamkaroti grauzdēto sīpolu. Virsū liek maltās gaļas kotletīti, apziež ar kečupu.

3. Marinētos gurķus sagriež ripiņās un liek uz gaļas. Uzliek maizītes augšējo daļu un tūlīt pasniedz.

 

 

9 jautājumi, kurus vajadzētu uzdot vecākiem, kamēr ir tāda iespēja

Viņi izaudzināja tevi un palaida pasaulē. Tu pabeidzi vidusskolu, augstskolu, izveidoji savu ģimeni. Un visu šo laiku viņi bija tava lielākā atbalsta grupa, skatoties kā tu īsteno to, ko viņi bija sapņojuši par tevi.

Pašu dzīves trauksmainajā tempā mēs bieži vien aizmirstam, ka mūsu vecāki arī gājuši cauri tam pašam. Vai esi kādreiz domājis par to, ko viņi darīja, pirms tu ieradies pasaulē?

Ja tu tiešām vēlies iepazīt savus vecākus kā personības, tad palūdz atbildēt uz šiem 9 jautājumiem. Kamēr nav par vēlu.

1. Par ko jūs vēlējāties kļūt, kad pieaugsiet?

Arī viņi kādreiz bija bērni, un mums nepieciešams uzdot viņiem to pašu jautājumu, ko uzdodam saviem bērniem. Atbildes var tevi pārsteigt. Īpaši jau konkrētie iemesli, kāpēc viņi gribēja būt kosmonauti vai, piemēram, ārsti.

2. Kādas ir jūsu spilgtākās bērnības atmiņas?

Tas ir interesanti – uzzināt, kādi bērni viņi bija. Tas varētu izskaidrot, kāpēc tiki audzināts noteiktā veidā. Atmiņas var būt jautras vai smagas, bet jebkurā gadījumā lieliski atklās vecāku personību.

3. Ko jūs visvairāk nožēlojat?

Jautājums ir sarežģīts, bet patiesa atbilde palīdzēs saprast viņu motivāciju dzīvei. Turklāt, tas ir labs veids, kā neatkārtot viņu kļūdas un izdarīto vai neizdarīto, ko pēc tam nožēlot. Tas padara mūs gudrākus.

4. Kāpēc jūs iemīlējāt viens otru?

Tas palīdzēs labāk izprast viņu attiecības. Ko tur var teikt – vecāku mīlas stāstu tev vajadzētu zināt no galvas!

 

Kāds Gailis? Pēc senslāvu kalendāra mūs gaida Lapsas gads!

Saskaņā ar senu slāvu kalendāru 2016.gada 25.decembrī sākas Lapsas gads, kas ilgs līdz 2017.gada 24.decembrim. Lapsa vadības grožus pārņem no Mežonīgā zostēviņa, un tādējādi lidojošas radības vietā nāk zvērs, kas pārvietojas tikai pa zemi. Attiecīgi – gada enerģijas pāriet citā plaknē.

Senie slāvi dalīja gada ciklu sešās daļās, pa diviem mēnešiem katrā. Tas saistīts ar Saules virzību, tās fiksācijas punktiem visumā. Kas tad mūs sagaida Lapsas gadā?

25.decembris – 18.februāris

Iepazīšanās ar jaunu realitāti, mēģinājumi saprast, kur mēs esam nonākuši. Pagaidām ir pāragri paziņot par savām vēlmēm un aktīvi rīkoties. Taču sēdēt rokas klēpī salikušam arī nedrīkst. Lapsa jau meklē vietu jaunai alai. Arī mums ir lietderīgi padomāt, kā rīkoties tagad, kad apstākļi ir mainījušies.

19.februāris – 20.aprīlis

Mums jau ir radies priekšstats, ar ko nāksies saskarties pārredzamā nākotnē, tāpēc var sāk būvēt plānus, ieviest tajos korekcijas. Bet ķerties pie darba vēl nav pienācis laiks. Lapsas šajā periodā izvēlas sev labāko partneri. Mums savukārt ir laiks padomāt par to, vai tiksim galā vieni paši vai būs nepieciešams domu biedru atbalsts.

21.aprīlis – 21.jūnijs

Ja jūs esat gudri izveidojuši plānu, neesat kļūdījušies ar partneru izvēli, tad jau esat guvuši zināmus panākumus. Tomēr svinēt uzvaru ir pāragri. Arī nav kad – mēs esam pašā notikumu virpulī, mums ir milzums iespēju, bet arī ne mazums risku. Var uzrasties “labvēļi”, kuri sapņo traucēt mūsu centieniem, izmantot mūsu sasniegumus. Tāpēc ir laiks kļūt aktīviem, vērīgiem, iemācīties aizstāvēt savas pozīcijas un viedokli.

22.jūnijs – 22.augusts

Aktivitātes augstākais punkts. Var daudz ko paspēt – ne tikai īstenot iecerēto, bet arī pacensties pārdomāt apkārt notiekošo. Tieši šajā periodā ir gaidāmi gada galvenie notikumi.

22.augusts – 22.oktobris

Milzum daudz darba, bet, par laimi, arī spēku ir daudz. Un mēs jau skaidri saprotam, ka pasaule ir mainījusies, un arī mēs paši esam kļuvuši nedaudz citādi. Laiks apkopot pirmos rezultātus. Cik lielā mērā izdevies īstenot pavasarī iecerēto programmu? Kā rīkoties tālāk? Ko saglabāt, no kā atteikties?

23.oktobris – 24.decembris

Pieredzi, kas gūta gada siltajos mēnešos tagad jāizmanto pēc pilnas programmas. Tikai nevajag to teikt skaļi. Laiks pārbaudīt, ko esam iemācījušies, cik veiksmīgi piemērojušies dzīvei pēc lapsas likumiem. Veiklība, prāts un reakcijas ātrums pašlaik īpaši noderēs.

 

 

Randiņu noteikumi, kuriem vērts sekot

Tik dzimumu saplūdušā laikā kā šodien nav dzīvots. Tāpēc jo īpaši grūti saprast, ka ir labi kaut reizēm būt sievietei un nejusties tāpēc slikti vai vīrietim būt džentlmenim un darīt to ar lepnumu. Esam jums sagatavojuši dažus ieteikumus kā vienam, tā otram dzimumam un vispār, nav nekas neiespējams šajos sarakstos.

Viņai:

Ja kāds vīrietis tevi negaidīti uzaicina uz randiņu, piekrīti, viņš varētu tevi pārsteigt, jo jau parādīja drosmi, uzaicinot.

Ja viņš tev neatver durvis, tu nekur neej. Dod viņam iespēju būt džentlmenim, bet, ja viņš šo iespēju neizmanto, tad nav tevis vērts.

Atceries par galda manierēm un pavēro kā viņam tās padodas.

Viņš VIENMĒR maksā. Vienmēr.

Vienmēr esi tu pati. Īsts vīrietis tevi pieņems tādu kā esi un necentīsies pārveidot.

Tavs laiks un kompānija ir viss, kas nepieciešams pateicības izteikšanai, ko viņš pelnījis. Atvadu skūpsts ir kas ļoti īpašs, ko pelnījis vien īsts varonis, kas gatavs iet un cīnīties par tevi līdz pat altārim.

Ja kaut vienā brīdī, vārdos vai rīcībā, viņš nav džentlmenis, dodies prom. Tēti ar prieku brauc pakaļ savām meitām, lai kur un kādā situācijā viņas būtu.

Tu esi karaliene un tāpēc vienmēr esi pelnījusi tādu attieksmi!

Viņam:

Vienmēr sagaidi viņu pie durvīm. Pieklauvē. Pārmij pāris laipnas frāzes ar viņas vecākiem, brāli vai māsu, ja viņa nedzīvo viena.

Atver viņai visas durvis. Ja viņa neļauj, izskaidro, ka esi audzināts kā džentlmenis un tava māte būtu vīlusies, ja tu to nedarītu.

Atvelc viņas krēslu pie galda, lai palīdzētu apsēsties. Ja viņa dodas prom no galda, piecelies. Kad viņa atnāk atpakaļ, piecelies un palīdzi atvilkt krēslu.

Vienmēr izmaksā. Vienmēr.

Esi tu pats. Īstā sieviete tevi mīlēs tādu, kāds esi!

Viņas laiks un kompānija ir viss, kas tev vajadzīgs. Negaidi atvadu skūpstu, ja vien viņa to piedāvā. Ja viņa piedāvā skūpstu, apstājies pie tā, neuzsāc neko vairāk. Īstā meitene cienīs un gribēs būt kopā ar džentlmeni.

Visu laiku un visā cieni viņu. Pat, ja viņa pati sevi vai tevi neciena, neesi nekas zemāks par džentlmeni. Sliktākajā gadījumā, aizved viņu mājās laicīgāk. Parādi, ka viņa ir vairāk vērta kā domā. Dažas sievietes tiešām neapzinās savu vērtību. Tāda vīrieša satikšana kāds esi tu, var to mainīt.

 

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Īsi un kodolīgi: Viņa un Viņas vēlmes

Mēs visi esam tik atšķirīgi un tāpat ir ar mūsu vēlmēm un to, ko sagaidām no dzīves. Ir daudz dažādu versiju par to, kas tad katram dzimumam ir TOP vēlmes un vienu no tām piedāvājam tavai novērtēšanai. Šo vēlmju topu izveidojis Viliards Hārlijs (Williard F. Harley, Jr), kas sarakstījis grāmatu “Viņa vēlmes, viņas vēlmes” (Pensilvānija, ASV).

Vīrieša vēlmes:

  1. Seksuāls apmierinājums
  2. Atpūtas biedrs
  3. Pievilcīga sieva
  4. Ģimenes atbalsts
  5. Apbrīna

Sievietes vēlmes:

  1. Pieķeršanās/Mīlestība
  2. Sarunas
  3. Godīgums un atvērtība
  4. Finansiālā drošība
  5. Ģimenes drošība

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Ārstēšanās ar sulām

Jebkuru no mums var piemeklēt dažādas kaites, jo īpaši gada tumšajā laikā. Neķeries uzreiz pēc tabletes, bet mēģini atveseļoties ar svaigu sulu palīdzību. Patiesībā slimības un kaites parādās, jo mūsu organisms ir novājināts un tam trūkst kādi noteikti vitamīni. Iesakām sulu receptes, kas paveiks brīnumus!

SAAUKSTĒŠANĀS Burkāns, Ananās, Ingvers, Ķiploks

DEPRESIJA Burkāns, Ābols, Spināti, Bietes

GALVASSĀPES Ābols, Gurķis, Ingvers, Selerija

DIABĒTS Burkāns, Spināti, Selerija

ČŪLA Kāposts, Burkāns, Selerija

ASTMA Burkāns, Spināti, Ābols, Ķiploks, Citrons

ARTRĪTS Burkāns, Selerija, Ananās, Citrons

NIERAKMEŅI Apelsīns, Ābols, Arbūzs, Citrons

REDZEI Burkāns, Selerija

STRESS Banāns, Zemene, Bumbieris

AIZCIETĒJUMS Burkāns, Ābols, Svaigs kabacis

NOGURUMS Burkāns, Biete, Zaļie āboli, Citrons, Spināti

GREMOŠANAS TRAUCĒJUMI Ananās, Burkāns, Citrons, Piparmētra

PAĢIRAS Ābols, Burkāns, Biete, Citrons

ATMIŅAS ZUDUMI Granātābols, Biete, Vīnogas

NERVOZITĀTE Burkāns, Selerija, Granātābols

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Slikta gaisa kvalitāte Latvijas bērnudārzos ietekmē bērnu veselību

Ikdienā neviens neaizdomājas, ka mūsu bērniem jau no mazotnes nākas elpot dažādas kaitīgas vielas, kuras ietekmē viņu veselību. Slikta gaisa kvalitāte apdraud mazus bērnus, kuriem ir intensīvi jāaug un jāattīstās. Tā kā bērni lielāko savas dienas daļu pavada telpās, tad telpu gaiss ir ļoti svarīgs faktors bērnu veselībā. Lai uzlabotu šo situāciju, automobiļu importētājs “Toyota Baltic” sadarbībā ar vietējām pārstāvniecībām pirmo reizi rīko akciju “Padarīsim Latviju zaļāku”, kuras ietvaros tiks ziedoti telpaugi – gaisa attīrošās hrizolidokarpas jeb Areka palmas Latvijas bērnudārziem. 

Iekštelpu gaisa kvalitāti parasti nosaka oglekļa dioksīda daudzums, gaisa mitrums, gaisa plūsma, temperatūra, kā arī dažādi putekļi. Šādā atmosfērā bērniem samazinās uztveres spēja, un, ja CO2 koncentrācija pārsniedz atļauto normu, tad daļai bērnu uznāk nelabums un miegainība. Lielā daļā Latvijas skolu un bērnudārzu gaisa kvalitāte klašu telpās nav pietiekoši veselīga. Tieši tāpēc hibrīdautomobiļu importētājs “Toyota Baltic” vairāk kā 100 Latvijas bērnudārziem šogad dāvinās 755 gaisu attīrošās Areka palmas, kas saskaņā ar NASA (Nacionālās Aeronautikas un kosmosa administrācijas) pētījumiem, ir viens no efektīvākajiem gaisu attīrošajiem istabas augiem pasaulē. 

Pagājušā gada nogalē vides pētnieks un biologs Māris Olte aizsāka šo projektu un nogādāja pirmās palmas Latvijas bērnudārziem, kā arī sniedza bērniem izglītojošu lekciju par to, cik liela nozīme ir augiem un svaigam gaisam mūsu apkārtējā vidē: “Ir svarīgi ikdienā neaizmirst rūpēties ne tikai vienam par otru un tiem, kurus pieradinām, bet arī par vidi sev apkārt. Ļoti svarīgi ir izglītot bērnus par augu nozīmi, kā arī viest skaidrību, kāpēc ir svarīgi rūpēties par tiem. Ja bērni zinās, kādas izmaiņas augi var radīt klimatā, un kā viņi paši kopā ar vecākiem var padarīt apkārtējo vidi zaļāku, tad, iespējams, visiem kopā mums izdosies radīt pārmaiņas un dzīvot pasaulē ar vairāk augiem un videi draudzīgiem automobiļiem, kuri nerada tik daudz kaitīgo izmešu gaisā.” 

Elli Tiivel, “Toyota Baltic” pārstāve: “Uzsākot šo kampaņu, mēs vēlamies vērst apkārtējo uzmanību uz to, cik ļoti svarīga ir apkārtējā vide, kurā atrodamies un gaiss, kuru elpojam. Ikviens var padarīt apkārtējo vidi zaļāku un tīrāku, piemēram, ik pavasari iestādot kokus, savā mājoklī izvietojot vairāk telpaugu, kā arī pārvietojoties ar automobiļiem, kuriem ir mazāk CO2 izmešu. Tādējādi pašiem būtu patīkamāk atrasties tīrā vidē un būtu vairāk svaiga gaisa, ko elpot. Aicinu arī citus uzņēmējus izrādīt iniciatīvu un padarīt mūsu valstis tīrākas, jo tikai visi kopā mēs to varam!” 

Ērgļu novada pašvaldības pirmsskolas izglītības iestādes “Pienenīte” vadītāja Ilona Cielava: “Šis ir vēl nebijis pasākums mūsu bērnudārzā, un mums ir liels prieks par šādu iniciatīvu padarīt Latviju zaļāku un gaisu, ko elpojam – tīrāku. Bērnudārzi paši par sevi ir īpašas vietas, kur mums aug tikpat mīļi un īpaši bērni, kuri šos dāvinātos augus kops pēc labākās sirdsapziņas, kā arī noteikti par šo visu dalīsies arī ar vecākiem, kuri, domājams, būs mazliet pārsteigti. Iepriekš bērnudārzā nav bijušas šāda veida palmas, tāpēc bērni ir īpaši priecīgi par tām. Tagad mums noteikti būs daudz veselīgāka vide apkārt, nekā bija līdz šim!” 

Slikta gaisa kvalitāte ir ne tikai skolās, bērnudārzos un dažādās iestādēs, bet arī pilsētvidē, par ko satraucas ne viens vien iedzīvotājs. Vislielākā putekļu un slāpekļa dioksīda koncentrācija ir novērojama pie intensīvas satiksmes, jo gaisa piesārņojuma lielākais avots ir autotransports, kas noslogotajās ielās rada līdz pat 90 % piesārņojuma. Cīņa par tīrāku gaisu ilgtermiņā ir liels izaicinājums visā pasaulē, bet jau šobrīd automobiļu ražotāji piedāvā risinājumus – pārvietoties ar automobiļiem, kuriem ir mazāk CO2 izmešu, piemēram, automobiļiem ar hibrīda dzinēju. Ir radies nepareizs priekšstats, ka hibrīdu ir nepieciešams uzlādēt no ārējā avota. Hibrīda akumulators turpina izmantot reģeneratīvu enerģiju, kas uzglabājas arī automobilim apstājoties. Tas nozīmē, ka hibrīdautomobiļa akumulatoru nav nepieciešams uzlādēt, kā tas ir jādara elektromobiļiem. Hibrīdauto ir straujāk augošā auto nozare pasaulē, tostarp, arī Latvijā to popularitāte pieaug. 

Rūpējoties par gaisa kvalitāti, automobiļu importētājs “Toyota Baltic” ir sagatavojis vienkāršus padomus, kā padarīt gaisa kvalitāti labāku: 

1)    Novietojot savu automobili stāvvietās uz neilgu laiku, piemēram, lai kādu sagaidītu, iesakām izslēgt dzinēju, it īpaši tas attiecas uz centra rajona un pazemes stāvvietām.

2)    Vismaz vienu reizi mēnesī ieteicams pārvietoties dienas gaitās kājām vai ar velosipēdu, kas ir ne tikai veselīgi, bet arī uzsākot šādu iniciatīvu kopā ar draugiem vai kolēģiem, var samazināt satiksmi.    

3)    Jo vecāks automobilis, jo vairāk kaitīgo izmešu rodas gaisā, tāpēc plānojot automobiļa iegādi, dodiet priekšroku hibrīdautomobiļiem, kam ikdienā ir mazāks CO2 izmešu daudzums.

4)    Atcerieties, ka svarīga nozīme gaisa attīrīšanā ir zaļajiem augiem, kuru lapas ne tikai aiztur gaisa putekļus, bet arī attīra gaisu telpās.

Vai Tavs bērns guļ pietiekami?

Kādā dzīves posmā ar miega traucējumiem ir saskārušies daudzi no mums, taču – kā rīkoties gadījumā, ja no miega traucējumiem cieš paši mazākie – mūsu bērni? Par šo un citiem jautājumiem saistībā ar bērnu gulēšanas paradumiem atbildes sniedz bērnu psihiatre-miega ārste Ija Cimdiņa.

 

Miega traucējumu pazīmes un cēloņi

Visbiežāk novērotās miega traucējumu pazīmes bērniem ir miegainība, nogurdināmība, kašķīgums, grūtības apgūt kaut ko jaunu, kā arī ēšanas paradumu izmaiņas. Mēdz gadīties, ka miega traucējumi bērniem ir kādas citas saslimšanas simptoms.

 

Savukārt miega traucējumu cēloņu vidū bērniem visbiežākie ir stress (piemēram, bērnudārzā, skolā vai ģimenē), kofeīna lietošana (kofeīnu satur daudzi bērnu iemīļotie gāzētie dzērieni!), nepiemērota vide, dodoties pie miera (trokšņi, spilgta gaisma, slikts matracis utt.), nepareizi miega paradumi (piemēram, došanās gulēt katru vakaru citā laikā), kā arī dažādu medikamentu izraisītas blakusparādības. Tāpat miega traucējumus bērnam var izraisīt arī dažādas saslimšanas.

 

Kā bērna miegu uzlabot

Lai uzlabotu bērna miegu, pirmkārt, uzmanība jāpievērš tam, kāda ir atmosfēra mājās, tostarp attiecībām vecāku starpā, attiecībām vecāku un bērnu starpā, kā arī veidam, kā ģimenē tiek risinātas problēmas. Otrkārt – uzmanība jāvelta arī fiziskajai videi piemēram, tam, vai bērna istabā, dodoties gulēt, ir klusums un tumsa, vai ir izslēgts televizors (vismaz stundu pirms gulētiešanas vajadzētu atturēties no multeņu un filmu skatīšanās) un vai ir novērsti citi faktori, kas varētu kaitēt miega kvalitātei.

 

Kad jāmeklē palīdzība

Ja bērnam miega traucējumi ir ilgāk nekā trīs nedēļas (gluži tāpat kā pieaugušajiem), tad noteikti jāvēršas pēc palīdzības pie ārsta. Sākumā palīdzību būtu ieteicams meklēt pie ģimenes ārsta, kurš, izvērtējot situāciju, nepieciešamības gadījumā bērnu nosūtīs tālāk pie kāda cita speciālista, piemēram, neirologa vai bērnu psihiatra.

 

Diendusas nozīme bērna ikdienā

Nozīmīgu lomu bērna miega kvalitātē nenoliedzami spēlē arī diendusa – īpaši svarīga tā ir pirmsskolas vecuma bērniem, jo palīdz nomierināties nervu sistēmai, atjaunoties spēkam un sagatavoties otrajam dienas “cēlienam”. Pēc diendusas bērns ir atpūties, spēj labāk koncentrēties un apgūt jaunas prasmes. Ieteicamais diendusas garums pirmsskolas vecuma bērniem ir aptuveni stunda, taču tās garums, protams, atkarīgs no katra bērna individuāli. Tāpat diendusa (aptuveni 30 minūšu garumā) noteikti vēlama arī pirmo klašu skolēniem – pēc atpūtas bērnam būs vieglāk pildīt mājasdarbus un nodoties dažādām citām aktivitātēm, jo viņš vairs nejutīsies pārguris pēc skolā aizvadītā laika. Tāpat šādā veidā tiks izslēgtas situācijas, ka bērns nevar iemigt pārguruma dēļ. Neatkarīgi no vecuma svarīgi atcerēties, ka diendusā būtu vēlams doties dienas pirmajā pusē, lai iemigšana vakarā nesagādātu grūtības.

 

Optimālais miega ilgums bērnam

Mainoties cilvēka vecumam, mainās arī viņam nepieciešamais miega ilgums. Piemēram, jaundzimušam bērnam diennaktī būtu ieteicams gulēt aptuveni 16 stundas, no sešu mēnešu vecuma – 14 līdz 15 stundas, viena līdz trīs gadu vecumā aptuveni 13 stundas, četru gadu vecumā – 12 stundas, piecu gadu vecumā – 11 stundas. Savukārt sešu līdz 12 gadu vecumā bērnam būtu vēlams miegā pavadīt aptuveni 10 stundas, bet pusaudža vecumā – aptuveni deviņas stundas.

 

Materiāls sagatavots Latvijas Psihiatru asociācijas organizētās kampaņas “Labs miegs – labai veselībai” ietvaros. Kampaņas mērķis ir izglītot sabiedrību par biežākajiem miega traucējumu simptomiem un to cēloņiem, kā arī veidiem, kā saņemt palīdzību. Plašāku informāciju par kampaņu meklē Facebook.com/Labsmiegslabaiveselibai  

 

Rūpēsimies par savu miegu!

Attiecību līgums – veids, kā stiprināt jūsu saikni

Mazliet nenopietni par nopietno jeb sastādi arī tu ar savu partneri šāda veida attiecību līgumu un rūpējieties par tā ievērošanu! Kas zina, varbūt drīz pēc tam sekos vēl kāds līgums attiecību stiprināšanai…

  1. Apsolu klausīties savā partnerī (Pat tad, ja saruna notiek par futbolu, videospēlēm, jaunākajām fantastikas filmām).
  2. Apsolu katru dienu sazināties ar manu partneri.
  3. Apsolu būt vienmēr līdzās, kad manam/-ai partnerim/-ei tas nepieciešams.
  4. Apsolu vienmēr būt godīga/-s pret savu partneri.
  5. Apsolu neko neturēt noslēpumā no sava partnera (Ja vien tā ir pārsteiguma ballīte).
  6. Apsolu uz laiku atlikt malā mājasdarbu vai projektu, lai atbalstītu savu partneri, kad viņam/-ai mani vajag.
  7. Apsolu, ka mans/-a partneris/-e vienmēr visu uzzinās pirmais/-ā.
  8. Apsolu smieties AR manu partneri nevis PAR manu partneri.
  9. Apsolu nedarīt neko, kas varētu sabojāt mūsu attiecības.
  10. Apsolu savam/-ai partnerim/-ei gatavot gardu maltīti.

Ja tiek pārkāpts kāds no līguma punktiem, aizvainotajai pusei ir tiesības izveidot atbilstošu sodu priekš otras puses. Augsti rekomendēts, lai sods tiktu iekļauts abām pusēm pieņemamās robežās.

Ar šo apliecinu, ka piekrītu augstāk minētajiem līguma nosacījumiem

 

_______________                            ___________________

      Partneris A                                             Partnere B

Ļoti vainīgi suņuki – piemīlīgs un smieklīgs VIDEO

Rūpējoties par mūsu lasītāju veselību, piedāvājam kārtīgu vitamīnu devu smieklu formā, noskatoties šo video. Divi ļoti nokaunējušies suņuki, kuri sastrādājuši nedarbus un nu baidās paskatīties sava saimnieka acīs ir vajadzīgā humora deva. Pārliecinies par to!

https://youtu.be/vaFfxzWY_ws

Kā pieķert meli?

Mūsdienās aizvien vairāk cilvēku apgūst prasmi nomaskēt savas emocijas un reizēm, jo īpaši darba vidē vai privātajā dzīvē, tas noved pie maziem vai lieliem meliem. Aplūko mūsu ieteikumus tam, kā vari atklāt vai cilvēks tev melo vai nē.

Klausies verbālo kontekstu un saturu

  • Melis vienmēr izmantos tavus vārdus, kad atbildēs uz jautājumu (-Vai tu paņēmi manus jaunos svārkus? -Es nepaņēmu tavus jaunos svārkus!)
  • Tāpat, melis centīsies izvairīties no tiešas atbildes, izsakot kādu viedokli kā pretjautājumu (-Tu pateici, lai mani neielūdz uz šo ballīti? -Vai es izskatos pēc cilvēka, kas ko tādu izdarītu?)
  • Cilvēks, kas melo, runās vairāk kā nepieciešams, lai izklausītos pārliecinošāks (-Es nesalauzu tavu mašīnu. Bija tā, es braucu uz veikalu un….)
  • Melis bieži runās nekārtīgā, izkropļotā valodā liekot dažādus uzsvarus un skaļumu vārdiem

Pavēro ķermeņa valodu

  • Kāds, kas melo bieži vien ir ar stīvu gaitu un augumu
  • Melis parasti izvairās no acu kontakta
  • Melojot, cilvēks bieži vien pieskaras savam degunam, ausij vai sejai
  • Melis izvairīsies pieskarties savam sirds rajonam

Ievēro emocionālos žestus un pretrunas

  • Meļiem bieži vērojama novēlota emocionālā reakcija (jautājums uzdots, bet reakcija ar atbildi seko tikai pēc ilgāka laika)
  • Ja cilvēks izrāda pārāk daudz emocijas un ilgu laiku, tā ir melu pazīme
  • Melu pazīme ir arī tā, ka persona atbild uz jautājumu (“Man tas tā patīk!”), bet emocija teiktajam seko tikai pēc laika
  • Meli var pieķert arī tad, ja redzi pretrunu tajā, ko viņš saka un izrāda (piemēram, apgalvo, ka kādu mīl, bet sejas izteiksme skumja, pleci nolaisti)

Reakcijas un mijiedarbības

  • Melis bieži vien ieņems aizsardzības pozīciju, kamēr godīgs cilvēks – uzbruks
  • Melim parasti ir neērti uzlūkot sarunu biedru, tāpēc novērsīs seju vai ķermeni prom
  • Neapzināti, sarunas laikā melis pārvietos kādu objektu, piemēram, grāmatu, glāzi u.c. starp sevi un sarunu biedru

Pavēro mikro izteiksmes!

Ņem vērā, ka mikroizteiksmes ir zemapziņas reakcija, ko nevar nomaskēt, bet tās neilgst ilgi, tāpēc bieži vien cilvēki tās neievēro.

  • Priecīgs (pacelti lūpu kaktiņi, krunciņas pie acīm)
  • Nobijies (paceltas uzacis, plaši atvērtas acis)
  • Dusmīgs (šauras acis, savilktas uzacis, noliekta mute ar savilktām lūpām)
  • Bēdīgs (uz leju vērsta mute, zoda drebēšana)
  • Nicinošs (viena mutes puse pacelta uz augšu, neliels smīniņš)
  • Pārsteigts (paceltas uzacis, ieplesta/atvērta mute)
  • Riebumu izjūtošs (saraukts deguns, savilktas lūpas, šauras acis)

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Pasaules gals nesīs jaunu paradīzi. Laikmeta griežus raksturo Ragaciema Agnese

Foto: Andris Ozoliņš
Foto: Andris Ozoliņš

Mūsu civilizācija ir aizmirsusi, kāpēc šeit atrodas – lai radītu paradīzi. Un, jo ātrāk mēs to sapratīsim, jo ātrāk to sasniegsim, uzsver dziedniece, kuru vislabāk zinām kā Ragaciema Agnesi.

Gada tumšākajos laikā esot jāzīlē gaišā nākotne. Vai kāds to var labāk izdarīt kā gaišreģis? Meklējot reģi, nonācu Ragaciemā pie Agneses Bērziņas, kura sevi raksturo kā gaismas mediju.

Agnese izrādījās pat ļoti pievilcīga, jauna sieviete ar mazliet nogurušām acīm. Hmm, tiem gaismas gariem gan ir laba gaume! Tiesa, kad Agnese sāka runāt, vārdi bira asi un cieti kā bultas. “Es tur neko nevaru darīt. Kad man ir atklāsmes, stāstu tā, lai vārdi ieurbjas dziļi dvēselēs,” pasmaida Agnese. “Un, apsveicu, mēs visi esam ļoti grandiozu pārmaiņu fāzes sākumā. Zemes dvēsele ir sasniegusi savu zemāko kompresijas punktu, tagad tā sāk atbrīvoties un attīrīties. Zemes katarse arī būs tā Pastarā tiesa, par kuru tik sen runā cilvēki.”

Tālāk pašas Agneses vēstījums par to, kā viņa izprot šo laiku un mūsu uzdevumus.

Augstākais saprāts uzskata, ka nekā humāna uz Zemes šajos laikos vairs nav atlicis. Pagātnes atmiņas ir iznīcinātas, lai cilvēki nesaprastu, ka Zeme atrodas zem vardarbības kupola.

Vardarbība neļauj izpausties cilvēka Brīvajai gribai un aizkavē viņa evolūciju. Vardarbības kulta vadīts, cilvēks pārāk asi konkurē, cīnās uz dzīvību un nāvi, ar otru cilvēku, savu brāli.

Dabā ir savādāk, gan putni, gan dzīvnieki ir iekšēji apgaismoti, tie atrodas vienā sistēmā un perfekti sadarbojās. Pat vienai radībai uzņemot otru, parādās kosmiskā Brīvā griba.

Viens ķermenis (parasti vājākais un slimākais) dodas prom reinkarnēties jaunā iemiesojumā, otrs ķermenis to uzņem un uztur savu eksistenci. Ir līdzsvars. Dabas radības intuitīvi zina, ka pienāks brīdis izmainīt savu stāvokli.

Arī visi cilvēki ir mirstīgi. Tomēr, vai kāds cilvēks var līdz galam izprast un pieņemt nāvi? Nevar. Šausmas no varmācīgi uzspiestā totālās nāves jēdziena, izraisa bailes, vienu no ļaunākajiem cilvēka dvēseles un brīvās gribas ienaidniekiem. Lai bailes mazinātu, jāsaprot, ka absolūta nāve uz zemes nepastāv, tā ir tikai pāreja uz citu formu. Reizēm tā būs pacelšanās, reizēm kritums. Kā nopelnīts. Izprotot, ka nāve ir tikai pārejas veids, – kā vidusskolas eksāmens, lai iestātos augstskolā, cilvēks atbrīvosies no dvēseli stindzinošām bailēm un tikai tā iegūs patiesu brīvību.

Vissvarīgākais kļūst jautājums, nevis kad, kur un vai, bet kā es aiziešu viņsaulē, ar kādu uzkrājumu, garīgo briedumu, ar kādu sirds apziņu?

Lasīt tālāk

Biedējoši precīzs 2017. gada horoskops

Šis, iespējams, ir precīzākais 2017. gada horoskops; prognoze katrai Zodiaka zīmei!

Jaunais gads atnesīs daudz pozitīvu pārmaiņu visām Zodiaka zīmēm, kas mainīs dzīvi dažādos veidos. Astrologi ir sagatavojuši nelielu prognozi visām zīmēm, ieskicējot veiksmīgākās jomas, kā arī atklāj par ko būtu jāuzmanās vai vairāk jāievēro, lai 2017. gads būtu veiksmīgs. Ieklausies padomos!

AUNS

21. Marts – 19. Aprīlis

2017. gads aunam ir sagatavojies daudz piedzīvojumu un izklaides. Labākais laiks, kad beidzot ieplānot kādu lielāku braucienu. Veselības ziņā nebūs par ko uztraukties, kamēr vien regulāri vingrosi/sportosi. Tava mīlas dzīve uzplauks un ieies iecerētajās sliedēs.

VĒRSIS

20. Aprīlis – 20. Maijs

2017. gads vēršiem būs harmonijas un miera pilns, vairāk būs jāpiestrādā pie iekšējā miera atrašanas. Galvenais ir neļaut bailēm traucēt tev sasniegt mērķus un bojāt labsajūtu. Zvaigznes ir sakārtojušās tā, ka pat maznozīmīgas mīlas afēras var pārvērsties par kaut ko paliekošu. Savukārt, ja esi laulībā, iespējams, laiks domāt par ģimenes pieaugumu.

DVĪŅI

21. Maijs – 20. Jūnijs

Dvīņiem šis būs īsts pārmaiņu gads. Uzmanies, lai tava hiperaktivitāte netraucētu tavai laimei, tad viss notiks kā vēlies. Ja runa ir par karjeru un finansēm – ir jādomā ilgtermiņā, pirms veic kādas drastiskus lēmumus. Neuztraucies, ja kaut kas uzreiz nenotiek kā vēlējies, visums tevi vadīs un palīdzēs atrast labākos ceļus!

VĒZIS

21. Jūnijs – 22. Jūlijs

Vēžiem 2017. gadā nāksies saskarties ar grūtām izvēlēm. Tavā dzīvē notiks diezgan daudz pārmaiņu, gandrīz visos dzīves aspektos, gatavojies tam. Esi pieticīgāks– šis nav gads, kad vari tērēties uz nebēdu, īpaši, pērkot lietas, kuras tev nemaz nav nepieciešamas. Sagatavojies šajā gadā daudz strādāt, lai sasniegtu vēlamo stabilitāti.

LAUVA

23. Jūlijs – 22. Augusts

Šajā gadā tevi sagaida vairāki veiksmes moment un laime. Nevajadzētu tērēt laiku, lai gaidītu “īsto” brīdi, bet gan izbaudi visu, kas notiek. 2017. gads būs tavs gads, tāpēc, droši, riskē, kaut vai iegādājies loterijas biļete– veiksme tev uzsmaidīs!

JAUNAVA

23. Augusts – 22. Septembris

Jaunavām 2017. Gadā vajadzētu būt pēc iespējas diplomātiskākām. Kāds sens lēmums var atgriezties un traucēt taviem plāniem, ja vien netiksi ar to pareizi galā. Ja esi attiecībās, kuras šķietami nekur neved, iespējams, ir īstais laiks, kad tās beigt un sākt meklēt kaut ko jaunu. Vienkārši atslābinies un neļauj stresam tevi pārlieki ietekmēt.

SVARI

23. Septembris – 22. Oktobris

2017. gadā svari atklās daudz jauna– gan par sevi, gan apkārtējo pasauli. Ļauj savai izdomai vaļu un dalies savās idejās ar citiem, lai viņi saprot par ko tu sapņo! Esi piemērs apkārtējiem, iedrošini viņus un palīdzi kad vien vari! Neaizmirsti par mīļajiem– pavadi ar viņiem cik vien daudz laika vari!

SKORPIONS

23. Oktobris – 21. Novembris

Sākot jauno gadu, skorpioniem ir nepieciešams beidzot aizmirst par pagātni un visu kas ir bijis. 2017. Gadā beidzot būsi pietiekami apņēmīgs, lai sasniegtu savus mērķus, kurus iepriekš bijis atlicis. Tava mīlas dzīve uzlabosies, tikai atceries– no gadījuma sakariem nekas labs nevar veidoties. Laiks ievērot veselīgāku diētu un sportot– ja vēlies saglabāt veselību!

STRĒLNIEKS

22. Novembris – 21. Decembris

2017. gads strēlniekiem iezīmēsies ar spēku un entuziasmu. Beidzot saņemsi drosmi tikt galā ar lietām, kas tevi dzīvē neapmierina. Tava sociālā dzīve uzlabosies tāpat sagaidāma arī veiksme karjeras jomā. Iespējamas nelielas veselības problēmas– to varēsi viegli atrisināt, ja laicīgi dosies pie ārsta. Jaunajā gadā attiecību ziņā viss notiks kā vēlies, iespējams, pat labāk!

MEŽĀZIS

22. Decembris – 19. Janvāris

Mežāžiem 2017. Gadā beidzot iestāsies miers un harmonija. Lai gan mežāži ir ļoti praktiski, šajā gadā, būs notiks daudz jaunu inovāciju un negaidītu pārmaiņu. Mīlestība un romance būs svarīga 2017. Gadā, šis ir labs laiks, kad sākt domāt par laulībām.

ŪDENSVĪRS

20. Janvāris – 18. Februāris

Šajā zīmē dzimušie cilvēki 2017. Gadā uzplauks, piedzīvos iekšējo atdzimšanu. Šajā gadā sagaidāmas daudz pozitīvas iespējas ar lieliskiem rezultātiem. Lai kam tu arī pieķertos– profesionālajā vai privātajā jomā, būsi veiksmīgs. Būs jāstrādā vairāk, bet arī rezultāti būs labāki– īpaši finanšu jomā. Auglīgs gads gan tiešā, gan pārnestā nozīmē!

ZIVIS

19. Februāris – 20. Marts

2017. gadā zivīm būs iespēja paskatīties uz dzīvi ar pozitīvu un mierīgu attieksmi, tā arī būs šī gada panākumu atslēga, gan privātajā, gan profesionālajā jomā. Kad runa ir par karjeru, sapņo droši, jo zvaigznes ir sastājušās tev veiksmīgā pozīcijā. Dodies pretī saviem mērķiem un centies visu laicīgi pabeigt. 2017. Gads būs viens no veiksmīgākajiem gadiem!

 

Pildītas kartupeļu laiviņas ar sieru un gaļu

Foto: Aija Geida
Foto: Aija Geida

Sastāvdaļas
• 4 lieli kartupeļi
• 50 g siera
• 80 g žāvētas gaļas
• Liels sīpols
• 2 tomāti
• ½ tējkarotes maltu melno piparu
• tējkarote sāls

Pagatavošana.

Kartupeļus rūpīgi nomazgā un ar visu mizu novāra, lai ir vēl mazliet cieti. Atdzisušus pārgriež uz pusēm un izgrebj viduci. Žāvēto gaļu sagriež smalkos gabaliņos, sīpolu sakapā. Pannā uzkarsē nedaudz eļļas un apcep gaļu ar sīpoliem. Pievieno mazos gabaliņos sagrieztus tomātus un izgrebto kartupeļu mīkstumu. Pēc garšas pieber sāli un piparus, samaisa un sapilda kartupeļu pusītēs, virsū uzkaisa sarīvētu sieru. Cep ietaukotā pannā +180 °C aptuveni 15 minūtes, līdz zeltaini brūna garoziņa.

 

 

6 dabiski veidi, kā tikt galā ar stresu

Stress mūsdienās ir kļuvis par tik izplatītu parādību, ka ir grūti pat iedomāties, kāda varētu būt dzīve bez tā. Lai gan zināms stress ir normāls un pat veselīgs, daudzi cilvēki aizvada savas dienas pārmērīgā satraukumā, kas noved pie imūnsistēmas darbības problēmām, bezmiega, svara pieauguma, garastāvokļa traucējumiem, palēninātas smadzeņu darbības, samazinātas hormonu ražošanas, sirdslēkmēm un citām veselības problēmām, vēsta portāls “Psychologytoday.com”.

Mūsdienu sabiedrībā stresa pārvarēšana ir tikpat svarīga mūsu veselībai kā zobu tīrīšana vai nodarbošanās ar fiziskiem vingrinājumiem. Lūk, seši dabiski veidi, kā pārvarēt stresu un saglabāt veselību šodienas spriedzes pilnajā dzīvē.

1. Esi fiziski aktīva
Fiziskās aktivitātes ir lielisks veids, kā tikt galā ar stresu un uzlabot veselību. Sportošana izraisa tā dēvētā laimes hormona jeb endorfīna izdalīšanos, kas dabīgā veidā mazina stresu un uzlabo garastāvokli.

2. Meditē
Meditācija ir sena prakse, kas turpina sniegt labumu daudziem cilvēkiem arī mūsdienās. Pierādīts, ka, atvēlot laiku meditācijai, koncentrējoties uz elpošanu vai praktizējot apzinātību, sarūk stresa līmenis un var samazināties stresa izraisītas veselības problēmas.

3. Izveido ikdienas aktivitāšu dienasgrāmatu
Dienasgrāmata, kurā tu pieraksti savas ikdienas darbības, domas, emocijas un raizes, arī var palīdzēt mazināt stresu. Uzliekot domas uz papīra, tu liec savām smadzenēm apstrādāt sasāpējušās problēmas un gūsti dziedinošu efektu.

4. Socializējies
Laika pavadīšana ar draugiem vai ģimenes locekļiem var būt lielisks veids, kā relaksēties un uzlādēties. Turklāt – jo vairāk tu smejies, jo labāk. Pierādīts, ka smiekli mazina sasprindzinājumu, uzlabo asinsrites darbību un sirds veselību.

5. Dodies dabā
Svaigs gaiss, saules gaisma un dabas ainavas var samazināt stresa līmeni. Daudzi pētījumi liecina, ka daba atstāj dziedinošu ietekmi uz cilvēka ķermeni un psihi.

6. Esi pateicīga
Koncentrējies uz lietām, par kurām izjūti pateicību – tas ir ļoti labs veids, kā atbrīvot sevi no stresa un saskatīt dzīves perspektīvu. Ja dažkārt jūties nomākta, atvēli pāris minūtes laika, lai uzrakstītu desmit lietas savā dzīvē, par kurām jūties pateicīga.

 

Dažādi padomi, lai braukšana ziemā būtu droša

Ja esi autovadītājs, tad zini, ka pirmais sniegs nozīmē ne tikai ziemas prieku sezonas sākšanos, bet arī spriedzi uz ceļiem, jo pārvietošanās pa tiem kļūst riskantāka. Slideni ceļi, neredzami gājēji un tumsa – tie ir galvenie faktori, kas apgrūtina auto vadīšanu.

Drošas braukšanas skolas (DBS Autoskola) eksperti zina, ka drošas braukšanas pamatprincipu ievērošana autovadītājiem palīdz laicīgi saskatīt bīstamu situāciju, paredzēt situācijas attīstību, pieņemt pareizo lēmumu un novērst avārijas situāciju pirms tā radusies.

Notīri stiklus, pareizi noregulē un izvēlies gaismas!

Lielāko daļu informācijas autovadītājs uzņem ar redzi. Laba redzamība uzlabos ne tikai autovadītāja komfortu, bet spēju reaģēt kritiskās situācijās.

Izvēlies pareizo braukšanas ātrumu un pievērs uzmanību ceļa segumam!

Ja varētu paskatīties uz riepu no apakšas, tad redzētu, ka saķeres laukums riepai ar ceļa virsmu ir apmēram plaukstas lielumā. Tāpēc sevišķi svarīgi ir izvēlēties labas kvalitātes ziemas riepas.

Pārzini automašīnas drošības sistēmas!

Nepareizi lietojot automašīnas drošības sistēmas, braukšanas risks palielinās. 

Autovadītājam jāpārzina, kāds ir drošības sistēmu uzdevums un ko no tām gaidīt. ABS ne vienmēr samazinās bremzēšanas ceļu, bet ļaus apbraukt priekšā radušos šķērsli, jo drošības sistēmas uzdevums ir neļaut riteņiem bloķēties un saglabāt iespēju stūrēt. Savukārt ESP sistēmas uzdevums ir neļaut automašīnai sākt slīdēt un sagriezties pie pārāk straujām darbībām ar stūri.

Raksts sadarbībā ar: 

Avots:  ergo.lv

Video. Ņemsim piemēru no šīs pozitīvās meitenītes – pašmotivācija

Cik pasaule būtu laba, ja mēs visi sāktu savu dienu tāpat kā šī mazā meitenīte! Noskaties! Smieklu deva un pozitīvu emociju lādiņš garantēti.

Nosaki negatīvo enerģiju mājās ar glāzi ūdens

Ir daudz tehniku kā noteikt vai tavās mājās ir negatīva enerģija. Šoreiz piedāvājam vienu no vienkāršākajiem veidiem kā attīrīt māju no negatīvās enerģijas un radīt harmonisku vidi mājās un ģimenē.

Mūsu mājas ir vieta, kur dažādas emocijas satiekas – mūsu jūtas, domas un emocijas rada noteikta tipa enerģiju, bet arī pievelk citas enerģijas. Ģimenes locekļi, kaimiņi vai ciemiņi var mājās ienest negatīvo enerģiju, kas patiesi var ietekmēt mūsu labsajūtu.

Līdz ko šīs enerģijas ienāk mājās, tās sāk ietekmēt visu mūsu dzīvi. Tās var radīt robu budžetā, bojāt attiecības ģimenes locekļu starpā un izjaukt kopējo mājas harmoniju. Rezultātā tu jutīsies nemierīga, salauzta un bez vēlmes dzīvot. Lai vai kā, simptomus nevar pamanīt uzreiz, tāpēc svarīgi zināt kā jau laikus iespējams atbrīvoties no nevēlamajām enerģijām.

Paņem caurspīdīgu glāzi un ieber tajā jūras sāli – tai būtu jāpiepilda aptuveni vienu trešdaļu glāzes. Pēc tam piepildi to ar ūdeni un dodies uz telpu, kur, tavuprāt, ir vissliktākā enerģija. Noliec glāzi kādā tumšākā stūrī un atstāj to uz diennakti. Pārliecinies, lai neviens glāzi nepārvieto uz citu vietu. Pēc dienas pārbaudi glāzi – ja tā ir tāda pati kā iepriekš, tad šai istabā nav negatīvā enerģija. Vari pamēģināt šo triku arī citā istabā un skatīties, kas notiks. Ja glāzei ir traipi un tā nepavisam neizskatās kā iepriekš, tas ir slikto enerģiju klātesamības rezultāts. Šajā gadījumā atkārto triku ar glāzi tik ilgi, kamēr tā paliek tāda kā to atstāji.

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Krievu kāzu bildes – nesaprotams – smieties vai raudāt?

Lai nu kas, bet krievu kāzu bildes, līdzīgi kā krievu iepazīšanās portālu bildes, ir kā odziņa lielajā pasaules valstu kāzu bilžu kūkā. Nav ko daudz runāt, apskati un spried pati.

P.s. Nākamreiz, pirms uzdod jautājumu fotogrāfam “Kādēļ tik dārgi?”, atceries par šīm bildēm.

Dronu Pavēlnieks pārsteidz internetu – fantastiski skaists VIDEO

Tautā iesaukts par Dronu Pavēlnieku, students, video meistars no Rīgas Reinis Vilnis Baltiņš atradis unikālu un, varētu pat teikt, sev vien raksturīgu veidu, kādā sveikt interneta lietotājus Jaunajā gadā, proti, ar dronu “lidojot cauri” salūtam, parādot, cik skaisti uguņošana izskatās “no iekšpuses”. Ar šāda veida video viņš Latvijas tautu sveica arī Valsts Neatkarības dienā. Noskaties un izbaudi uguņošanu no nepierasta rakursa!

Fantastiski garda lazanja ar spinātiem un fetas sieru

Sastāvdaļas (4–6 porcijas)

• 500 g lazanjas plākšņu
• 400 g fetas siera
• 700 g spinātu lapiņu
• 2 stingri tomāti
• 2 ēdamkarotes augu eļļas
• 30 g sviesta
• sīpols
• 75 g cietā siera
• bešamela mērce
• ⅓ tējkarotes maltu melno piparu
• ½ tējkarotes sāls

Pagatavošana.

Pannā uzkarsē olīveļļu un apcep sakapātu sīpolu. Tomātus sagriež mazos gabaliņos, fetas sieru – lielākos. Spinātus liek caurdurī. To iemērc karstā ūdenī un pēc tam uzreiz atdzesē aukstā ūdenī, kam pievienoti ledus gabaliņi. Spinātus nosusina un rupji sakapā, pēc tam pievieno sāli un maltus melnos piparus, tomātus un sīpolus. Samaisa.

Cepamo veidni ieziež ar sviestu un kārto lazanju – bešamela mērce, makaronu plāksnes, spināti, sīpoli un tomāti, fetas siers, bešamela mērce un atkal makaronu plāksnes. Pārlej ar bešamela mērci un pārkaisa ar rīvētu sieru. Cep +180 °C aptuveni 30–35 minūtes.

 
 

Kā saprast, ka pagātne patiesi kļuvusi par pagātni

Vai jums nekad nav prātā ienākusi doma, ka par jūsu dzīvi varētu uzņemt romānu? Ļoti aizraujošu, pilnu traģiskiem un brīnišķīgiem notikumiem par dzīvi un mīlestību, patiesu draudzību vai sāpinošu nodevību. Šie stāsti mājo jūsu sirdī un atmiņās, apbur citus, aizskar citu dvēseli, pat to, kuriem, šķiet, ka tādas dvēseles vispār nav. Tie liek tuvajiem pārdzīvot un piesaista intelektuāļu uzmanību ar sarežģītiem samezglojumiem un jūsu drosmi.

Ja tas joprojām atbilst jums, lasiet tālāk.

Ja tā ir taisnība, jums ir vēlēšanās un iespēja jūsu stāstu uzrakstīt, pat ja to lasīsiet tikai jūs pats – tas jau ir labi. Ja to ieraudzīs vēl kāds – brīnišķīgi!

Galvenais – visu laiku nedzīvot šajā romānā, kā bieži vien notiek ar tiem, kuriem patīk lasīt.

Jo sveši cilvēki iedziļinās jūsu stāstā, bet jūs jau tā esat tajā dziļi un saistīti ar to uz mūžiem.

Tieši tāpēc svarīgi ikkatru nozīmīgu stāstu, pat pašu svarīgāko un sirdi plosošāko, izveidot par atsevišķu jūsu dzīves lappusi un nolikt atmiņu “plauktiņā”, nevis glabāt uz darba galda vai vienmēr nēsāt līdzi! Tā jūs variet nosargāt savu dvēselisko un fizisko veselību, nenēsājot atmiņu smagumu (pat ļoti patīkamu atmiņu!) kā šīsdienas dzīves aktualitāti.

Es domāju, ka ir vērts noteikt pāris atzīmes tam, ka pagātne patiešām ir pagātne. Tā būs virkne pazīmju uzvedībā un nedaudz rekomendāciju.

Jūs neatcerieties ar notikumu saistīto cilvēku katru dienu, mostoties un ejot gulēt.

Lai cik jums nebūtu dārgs cilvēks no pagātnes, jums biežāk jādomā par sevi un savām vajadzībām un dzīvot savu dzīvi ar labpatiku.

Jūs nemeklējat viņam līdzīgo garāmgājējos.

Kad tik ļoti gribas paildzināt skaisto atmiņu baudījumu, tik patīkami (kaut, varbūt tieši otrādi – neizsakāmi sāpīgi) ieraudzīt cilvēku, kas atgādina to, kurš aizņem jūsu domas un jūtas. Lielākais, ko jūs variet izdarīt, pasmaidīt un pateikt sev: “Jā, tā bija… bija…” un iet tālāk, nevis stāvēt, kā nolēmētam skatoties, meklējot acu skatienu satikšanos vai nevilšus pieskārienu. Cilvēki var būt vienkārši līdzīgi kādam.

Jūs neapmeklējāt vietas, kur gājāt kopā. Katru dienu jūsu ceļš uz darbi vai mācībām, atpūta var mīties tur, kur kādreiz jūs bijāt kopā. Pacentieties kaut vai pirmajā laikā mainīt savu ikdienas maršrutu, bet ne pilnībā to izslēgt (tas ir ļoti svarīgi). Riskējiet reizēm pastaigāties tur un ieklausieties sevī. Ko jūs jūtat? Pacentieties atdalīt savas paša jūtas “šeit un tagad” no jūsu kopīgajiem pārdzīvojumiem pagātnē.

Jūs nepārskatiet regulāri vecās fotogrāfijas. Ir vērts zināmu laiku nedot iespēju informācijai nosēsties jūs atmiņā, jo rasties sajūta, ka cilvēks joprojām ir jūsu dzīvē. Pārāk jau labi, skatoties fotogrāfijās, jūs atpazīstiet katru viņa sejas līniju. Dodiet iespēju savām atmiņām atvirzīties un sirdij atmiņas padarīt blāvākas. Lai pēc tam, skatoties fotogrāfijās, varētu vienkārši pasmaidīt.

Jūs neizsekojiet sociālajos tīklos šī cilvēka dzīvi. Manuprāt, tā ir mūsdienu slimība, kura caur sociālajiem tīkliem iekļūst smadzenēs un apziņā.Tas var atgādināt uzmācīgu ideju un nenes neko labu vai patīkamu, ja zini visu par otra dzīvi un mēģini it kā to kontrolēt.

Jūs nedomājiet par situāciju, kura notikusi pagātnē, katru dienu vai vairākkārt dienā. Šī traģēdija vai vājums var pārņemt jūsu būtību, it kā iekļūstot pašā jūsu zemapziņas centrā. Jūs variet justies kā vienots veselums ar savām atmiņām. Pamēģiniet iespējami nodarboties ar citām nodarbēm. Ja tas neizdodas paša spēkiem – meklējiet palīdzību, jo tas patiešām var nebūt viegli.

Jūsu mājas sienas un plaukti nav apkarinātas ar fotogrāfijām un bijušās “otrās pusītes” dāvanām. Jūsu mājvietai un kabinetam nav jābūt muzejam! Atvēliet vairāk lietas reālajai dzīvei!

Kad jums kāds kaut ko taujā par kādreiz jums svarīgu cilvēku, jums ir sajūta, ka viņš ir tikai no jūsu pagātnes. Ir grūti to aprakstīt vārdos, taču tā ir sajūta, ka viņš jūsu dzīvē bija, nevis ir. Es ceru, kad jūs to sajutīsiet, jūs sapratīsiet, ko es ar to domāju. Vēlu jums ātrāku izdziedināšanos un atvieglojumu!

 

Lai cilvēki, kuri reiz bijuši jūsu dzīvē, kļūtu par patīkamu atmiņu daļu, kad gribas vien pasmaidīt, nevis asu sāpi, kad viņus atceraties.

 

Lielais 2017. gada horoskops sievietēm

2016. gads ir pietuvojies savai izskaņai, kas nozīmē to, ka ir pēdējais laiks nedaudz ielūkoties nākotnē! Gandrīz katrs no mums vēlas uzzināt, ko tad mums Jaunajā 2017. gadā ir ieplānojušas zvaigznes!

Katra sieviete vēlas būt neatvairāma, pievilcīga un vienmēr iegūt kāroto, taču ne vienmēr tas izdodas! Kāds šis gads izvērtīsies tieši daiļā dzimuma pārstāvēm?!

Šis 2017. gada horoskops sievietēm palīdzēs saprast, kāds būs šis gads un ko no tā sagaidīt, kādās jomās uzsmaidīs veiksme un no kā būtu jāuzmanās, kā arī dos kādu vērtīgu padomu, kā padarīt šo gadu vēl veiksmīgāku!

AUNS

Aunu sievietēm 2017. gads solās būt notikumiem bagāts. Karjeras izaugsmes iespējas ir Jūsu rokās – rezultāti būs atkarīgi ne tikai no ieliktajām pūlēm, bet arī no attiecībām ar priekšniecību un kolēģiem. Pacentieties daudz nopietnāk attiekties pret tuvo cilvēku padomiem un uzticēties savai intuīcijai – jau pašā gada sākumā Jums var ienākt prātā kāda jauna ideja, kas pilnībā var mainīt Jūsu dzīvi un likteni.

 

VĒRSIS

Vēršu sievietēm zvaigznes šajā gadā iesaka parūpēties par jauniem iespaidiem, tāpēc neatsakieties no tālākiem komandējumiem, braucieniem un nelieliem ceļojumiem. Tas viss Jūsu dzīvē var ievest cilvēku, kurš Jums būs bezgala tuvs. Jūsu karjera, iespējams, var nedaudz mainīties gada vidū – pacentieties saprast, kas tieši Jums ir vajadzīgs, un pieturieties pie izvēlētā kursa.

 

DVĪŅI

Dvīņu sievietēm sasniegt savus mērķus šajā gadā palīdzēs koncentrēšanās uz kaut ko vienu, tāpēc netērējiet savus spēkus un laiku lietām, kas ir nenozīmīgas, kā arī nemetieties no vienas galējības nākamajā. Grūtos brīžos sava lepnuma un principu dēļ neatsakieties no apkārtējo palīdzības.

 

VĒZIS

Vēžu sievietēm šis gads sola veselu emociju jūru un izturības pārbaudījumus, tāpēc kontrolējiet sevi un nemetieties ar galvu bezdibenī. Ieklausieties savā saprāta balsī. Romantiska rakstura jautājumos uzticieties savai intuīcijai – neviens cits tik labi nespēs sajust Jums vajadzīgo cilvēku un pieņemt gala lēmumu.

 

LAUVA

Lauviņām šajā gadā izdosies pierādīt gan sev, gan apkārtējiem, ka viņas patiešām ir spēcīgas sievietes, tomēr, lai sasniegtu savus mērķus, nevajadzētu izmantot jebkādus līdzekļus. Atcerieties, ka, pirmkārt, Jūs esat līderes, kas nozīmē to, ka Jūs visu protat sasniegt arī godīgā ceļā.

JAUNAVA

Jaunavām šis gads var izrādīties ļoti laimīgs – ja liksiet lietā visus savus spēkus un enerģiju, Jūsu sapņi piepildīsies. Nepadodieties provokācijām un drosmīgi sekojiet saviem sapņiem. Arī sadzīves un finanšu sfērā nevajadzētu visu atstāt pašplūsmā – saplānojiet pirkumus un tēriņus jau vairākiem mēnešiem uz priekšu un pacentieties nenovirzīties no sava plāna.

 

SVARI

Svaru sievietēm šajā gadā uz daudz ko var nākties paskatīties no cita skatu punkta. Pastāvīgās pārmaiņas, kas notiks Jums visapkārt, liks Jums saprast Jūsu problēmu avotu un rast tam kādu efektīvu risinājumu. Nebaidieties sākt visu no sākuma – tas jau otrajā gada pusē dos ļoti labus rezultātus.

 

SKORPIONS

Skorpionu sievietēm šajā gadā nevajadzētu atslābināties un atstāt svarīgu jautājumu risināšanu pašplūsmā, jo tas var iznīcināt to, pie kā Jūs pēdējā laikā tik sūri un grūti esat strādājušas. Pirmkārt, paļaujieties uz sevi, tad arī panākumi nebūs ilgi jāgaida. Ja Jūs atrodaties mīlestības meklējumos, tad uzmanīgi paskatieties apkārt – iespējams, ka kāds no Jūsu draugiem jau sen ir Jūsos iemīlējies.

 

STRĒLNIEKS

Ekspresīvajām Strēlniecēm šajā gadā var nākties nedaudz remdēt savas alkas pēc piedzīvojumiem un nodarboties ar sadzīves jautājumiem. Jūsu sievišķā būtība un prasme klausīties palīdzēs Jums atrast pieeju jebkuram cilvēkam – izmantojiet šīs īpašības, ja Jums būs nepieciešama palīdzība.

 

MEŽĀZIS

Mežāžu sievietēm šajā gadā galvenais būs līdzsvars starp atpūtu un darbu, tāpēc jau pašā gada sākumā pacentieties neuzgrūst sev kaudzi darba, dodot sev pietiekami daudz laika atpūti un pašattīstībai. Harmonijas sasniegšanu palīdzēs veicināt meditācija.

 

ŪDENSVĪRS

Ūdensvīru sievietēm šis gads solās būt īsta “dāvana” – Jums būs ļoti aktīva dzīve, daudz jaunu iepazīšanos un arī iedvesma Jūs nepametīs, ja vien pašas neieslēgsieties četrās sienās un neatteiksieties no dzīves piedāvātajām iespējām. Pacentieties gadu sākt maksimāli spilgti un interesanti, jo ir taču tāds teiciens – kā Jauno gadu sagaidīsi, tā pavadīsi!

 

ZIVIS

Sapņainajām Zivīm 2017. gadā var nākties nolaisties no debesīm uz zemi, sākot nodarboties ar dažādiem sadzīviska rakstura jautājumiem. Atcerieties, ka neviens cits nezina, kā Jums būtu labāk. Aizstāviet savu viedokli un prasiet no sevis vairāk, nekā parasti. Tāda pieeja tuvākajā nākotnē atnesīs Jums veiksmi un labklājību.

 

Intars Busulis spētu attēlot pat tavu mammu! VIDEO

Krievijas šovā Toč v toč (kā latviešu Izklausies redzēts) kārtējo reizi ar savu fantastiski precīzo uzstāšanos Jaungada pārraidē skatītājus priecējis latviešu mūziķis Intars Busulis, šajā reizē izpidot Billija Džoela dziesmu Uptown girl. Par tik precīzo atdarināšanu publika bija sajūsmā un arī žūrija nespēja palikt vienaldzīga. Noskaties un novērtē arī tu!

Vagabond: Mirdzoši un spoži sudraboti metāliskie apavi pavasarim

Tehnoloģiju piepildītās dzīves un kosmosa iedvesmots, sudrabs ir ieradies uz palikšanu! Ja nevēlies pilnībā uzposties sudraba tērpā, izmēģini šos spoži mirdzošos apavus no sudrabotas ādas un nelielās ādas somas. Valkā tos ar visu iespējamo – sākot no džinsiem līdz pat kleitām.

21 iemesls, kādēļ neatstāt bērnu divatā ar tēvu

Mammu un tētu uzskati mēdz atšķirties, kad runa ir par bērniem, to audzināšanu un kopīgu laika pavadīšanu. Kamēr mātēm ir simt-un-viens uzskats un princips par to, kā bērns jāģērbj, kad jābaro, kā jāaudzina, tikmēr tēvi, atstāti divatā ar bērniem, ir pavisam cits stāsts – viņi vienmēr atradīs 1000 veidus, kā izklaidēties un izklaidēt bērnu.

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/1-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/21.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/20.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/19.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/18.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/17.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/16-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/2-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/3-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/4-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/5-2.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/6-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/7-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/8-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/9-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/10-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/11-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/12-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/13-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/14-1.jpg

 

http://curiousmindmagazine.com/wp-content/uploads/2016/12/15-1.jpg

 

AVOTS

Lielais saderības horoskops 2017. gadam

2017. gads solās būt īpaši veiksmīgs tieši mīlestībā, tāpēc tie, kuri vēl nav sastapuši savas otrās pusītes, šis ir visnotaļ labvēlīgs laiks lielās mīlestības meklējumiem, taču, ja kāds jau ir satikts, tad mums noteikti gribas noskaidrot, ko par šo savienību saka zvaigznes!

Pārbaudīt savu saderību ar kādas citas Zodiaka zīmes pārstāvi ir gluži vai nepieciešamība, jo attiecības, kas ir lemtas neveiksmes, nemaz nevajadzētu uzsākt. Protams, ka arī šajā gadījumā ir izņēmumi, kad divu cilvēku enerģētika apiet visus ierobežojumus un prognozes, taču tad Jums ar katru sava ķermeņa šūniņu ir jājūt, ka šis cilvēks patiešām ir Jūsu liktenis!

Lielais saderības horoskops 2017. gadam palīdzēs noskaidrot, ar kuru Zodiaka zīmju pārstāvjiem mums var veikties mīlestībā!

AUNS

Aunus 2017. gadā var nosaukt par vieniem no visveiksmīgākajiem Zodiaka zīmju pārstāvjiem, tomēr gan mīlestībā, gan arī citās dzīves sfērās Jums var nākties saskarties ar nelieliem šķēršļiem. Astrologi atzīmē to, ka Jūs diezgan viegli varat pārcensties, tāpēc būs brīži, kad Jums vajadzēs vienkārši apstāties un nedaudz padomāt par konkrēto situāciju. Maksimāli augsta saderība mīlestībā Jums šajā gadā būs ar citiem Auniem, Lauvām, Strēlniekiem, Ūdensvīriem, Dvīņiem un Svariem, bet pret pārējo zīmju pārstāvjiem Jums jābūt visnotaļ diplomātiskiem.

 

VĒRSIS

Vērši ir rakstura, emociju un flirta cilvēki. Flirtēt 2017. gadā Jums vislabāk padosies ar Strēlniekiem, Dvīņiem, Jaunavām, Svariem un Skorpioniem. Vissliktākā saderība gan mīlestībā, gan draudzībā Jums būs ar Mežāžiem un Lauvām, bet tā noteikti nebūs Jūsu vaina, bet gan viņu pašu. Rēķināties ar to, ka šajā gadā atradīsiet savu ideālo otro pusīti, nav vērts, taču ar to cilvēku, ar kuru Jums kaut kas jau ir izveidojusies, Jūs pilnīgi noteikti varat plānot pat kāzas!

 

DVĪŅI

Auni, Vērši, Mežāži, Jaunavas, Svari, Skorpioni un Zivis – lūk, šo Zodiaka zīmju pārstāvji Jums 2017. gadā var dāvāt neaizmirstamas emocijas, jo ar viņiem Jums solās būt maksimāli augsta saderība. Arī citu zīmju pārstāvji var Jums palīdzēs nedaudz atdzīvināt ikdienu, taču tikai ar vienu nelielu nosacījumu – ja Jūs neizrādīsiet savu vēlmi satuvināties, sadraudzēties, iemīlēties. Lai viņi savaldzina Jūs, nevis otrādi!

 

VĒZIS

Vēži šajā gadā būs ļoti universāli. Jums var būt labi kopā ar savu mīļoto cilvēku, taču tādā gadījumā Jums šis cilvēks ir jāpieņem tāds, kāds viņš ir. Tāpat Vēžiem ļoti svarīgi būs piestrādāt pie sevis, lai iepatiktos apkārtējiem. Jums vajadzētu tikt vaļā no visiem saviem aizspriedumiem, stereotipiem un problēmām, pretējā gadījumā Jūs varat palikt pilnīgi vieni. Šis gads Jums būs zīmīgs ar to, ka tas parādīs, cik gatavi Jūs esat patiesai mīlestībai un draudzībai.

 

LAUVA

Lauvas šajā gadā ļoti labi jutīsies blakus Jaunavām, Vēžiem un Zivīm. Uz Jums atstās iespaidu tie cilvēki, kuriem pirmajā vietā būs garīgā attīstība, nevis ķermenis. Viņi ir arī tie, kas būs spējīgi šo gadu pārvērst mīlestības periodā. Izvairieties no Auniem, Mežāžiem, Svariem un Vēršiem, kuri vēlēsies tikai “paspēlēties”. Viegls flirts nebūs nekāds glābiņš, ja vien tas nepārvērtīsies par īstu draudzību vai mīlestību.

 

JAUNAVA

Jaunavām visnotaļ augsta saderība šajā gadā būs ar Lauvām, Vēžiem un Jaunavām. Ar citu Zodiaka zīmju pārstāvjiem labāk būtu uzturēt vienkārši labas attiecības, neiedziļinoties tajās, jo jebkurā gadījumā tās tikai palīdzēs Jums atbrīvoties no garlaicības un depresijas. Izvairieties no Dvīņiem un Vēršiem, kuri nelaidīs garām iespēju ar Jums “paspēlēties”.

 

SVARI

Svariem nedaudz vajadzētu piesargāties no Skorpioniem un Zivīm, jo šo Zodiaka zīmju pārstāvji var likt Jums vilties, taču tajā pat laikā Jums ir izredzes uzsākt veiksmīgas attiecības. Uzmanieties arī no Auniem, kas var Jums sniegt ļoti lielu laimi, taču tajā pat laikā to arī atņemt. Šīs neprognozējamās personības, tai skaitā arī Ūdensvīri, var padarīt Jūsu dzīvi visnotaļ sarežģītu. Visvieglāk un labāk Jums šajā gadā būs ar Vēžiem un citiem Svariem.

 

SKORPIONS

Skorpioniem šajā gadā var neveikties ar citiem Skorpioniem un Zivīm. Romantika – tā šogad nav priekš Jums! Pamēģiniet rast kopīgu valodu ar Uguns zīmju pārstāvjiem, it īpaši Strēlniekiem.

 

STRĒLNIEKS

Strēlniekiem šajā gadā vajadzēs atrast kādu, kas ir no viņu līgas – dumpinieku līgas un vēlas izjust jaunas emocijas. Vērsieties pie citiem Strēlniekiem, Ūdensvīriem, Auniem un Jaunavām. Jaunavas var nedaudz Jūs piebremzēt, taču tas pat būs ļoti vērtīgi, jo viņas var iemācīt Jums piesardzību.

 

MEŽĀZIS

Mežāžiem nav ieteicams veidot draudzību ar Svariem, Strēlniekiem un Lauvām, jo šo Zodiaka zīmju pārstāvjiem būs pārāk daudz lūgumu, kurus Jūs nevarēsiet izpildīt. Jums to arī nevajag, jo Mežāzis ir šī gada patstāvīgākā Zodiaka zīme. Atrast laimi Jūs spēsiet arī vienatnē, taču dvēselisko Zodiaka zīmju pārstāvji, piemēram, Jaunavas, Dvīņi, Vēži, Zivis un Lauvas var palīdzēt Jums atrast pašiem sevi, tāpēc uzturieties šo cilvēku tuvumā.

 

ŪDENSVĪRS

Ūdensvīrus ļoti daudzi izmantos kā laimes talismanus, jo Jūs spējat atnest veiksmi tiem, kurus mīlat. Saderība Jums šajā gadā būs visnotaļ strīdīga ar pilnīgi visu Zodiaka zīmju pārstāvjiem, taču tas nozīmē to, ka šo gadu Jūs varat izmantot pašanalīzei un cilvēku izpētei. Uzmanieties no egoistiskākajām Zodiaka zīmēm – Vēršiem, Strēlniekiem un Mežāžiem, ar pārējiem varat būt mazāk piesardzīgi.

 

ZIVIS

Zivīm laimi varēs sniegt Jaunavas un Dvīņi. Šajā neticami dinamiskajā gadā tieši šo abu Zodiaka zīmju pārstāvji spēs Jūsos ieviest pārliecību par nākotni, viņi Jums iemācīs pareizi tikt galā ar problēmām. Meklējiet cilvēkos tikai labo, tad arī tieši tur Jūs to atradīsiet!

 

Eņģeļi – dievišķi sūtņi, citplanētiešu diplomāti vai zemapziņas vēstījums

Goverts Flinks. Eņģeļi pavēsta ganiem par Kristus dzimšanu. (1639)
Goverts Flinks. Eņģeļi pavēsta ganiem par Kristus dzimšanu. (1639)

Autors – Māris Zariņš

Reliģiskās ideoloģijas pauž, ka eņģeļi ir kāda konkrētā dieva radītas bezķermeņa, bet ar saprātu un gribu apveltītas būtnes, kuras kāds fantastisks to radītājs norīkojis cilvēkam viņa aizsargāšanai un pārvaldīšanai. Tā kā vēstures gaitā fiksēta gūzma pārsteidzošu gadījumu, kuros cilvēki spējuši izdzīvot visekstremālākajos gadījumos, šī izglābšanās piedēvēta tieši šīm būtnēm. Un mūsdienu zinātnieki mēģina tam gūt arī iespējami racionālu skaidrojumu.

Daži no pārsteidzošajiem gadījumiem

Ikdienā lielākā daļa cilvēku, kuri ir brīvi no domām par kaut kādiem dieviem un citiem reliģiskiem māņiem, nonākot dzīvību apdraudošās kritiskās situācijās, tomēr mēdz palīgos piesaukt eņģeļus – tieši tā, it kā viņi vērstos pie saviem vistuvākajiem draugiem. Tāpēc, kā pauž daudzi reliģiski noskaņoti cilvēki, šīs būtnes arī ir “iedarbinātas” tikai kritiskās situācijās. Un tad tās ne tikai novērš šķietami neizbēgamas automašīnu sadursmes, kas radušās to vadītāju rupjas kļūdīšanās rezultātā, bet arī neļauj sagrūt nolaistai mājai vai izcelties ugunsgrēkam, palīdz pieņemt vispareizāko lēmumu mirkļos, kad cilvēks nezina, kā vajadzētu rīkoties, un, kā reiz minēts dokumentos, pat salabo pārdurtas riepas. Taču, lai kā arī būtu, nevienam īsti nav izdevies šīs būtnes skatīt vaigā. Lai gan, iespējams, ir arī daži izņēmumi…

Viens no šādiem gadījumiem noticis 1991. gadā, ko nācies izbaudīt anglietei Keitai Bridžerei. Tajā dienā viņa, kā ierasts, braukusi autobusā uz darbu Čentemā Kentas grāfistē. Kad autobuss uzsācis braukšanu lejup pa salīdzinoši stāvu pakalnu, Keita sadzirdēja izmisušu vadītāja kliedzienu par to, ka pārstājušas darboties bremzes. Uzņemot aizvien lielāku ātrumu, autobuss nevaldāmi traucās taisni uz priekšu tieši virsū augstai ķieģeļu sienai ceļa līkumā. Šķita – šaušalīga katastrofa ir neizbēgama.

Pēkšņi Keita ieraudzījusi vairākas savādas figūras, kas it kā lēnām slīdējušas ārpusē gar autobusa logu. Tās bijušas ārēji ļoti pievilcīgas, gaišmatainas būtnes garos virstērpos. Keita acumirklī nodomājusi, ka tie ir eņģeļi. Nākamajā mirklī šīs būtnes izkārtojās starp sienu un autobusu, kas pēkšņi pats no sevis apstājās dažu centimetru attālumā no šķēršļa. Savukārt būtnes tūlīt pat izgaisa un pazuda. Taču, pateicoties kaut kam pārdabiskam – citādi šo izglābšanos nodēvēt nav iespējams –, pasažieri bija pasargāti no dažādām traumām un neviens negāja bojā. Tiesa, Keita bija vienīgā no visiem, kas redzējusi šos izglābšanās “vaininiekus”.

Vēlāk, kad autobusu nogādāja darbnīcā, mehāniķi neizpratnē grozīja galvas: bremzes bija pilnībā izgājušas no ierindas, un nebija iespējams izskaidrot, kā autobusam izdevies pašā pēdējā brīdī apstāties pirms asā ceļa līkuma tieši ķieģeļu sienas priekšā…

Lasīt tālāk

5 padomi, kā jūs variet ietaupīt ceļojot

Rezervēt nākamo lielo lidojumu vēlamies mēs visi, jo ir jau pienācis 2017. gads. Ir jaunas iespējas un jauni mērķi. 2016. gadā daudzi kaislīgi ceļotāji iemācījās visnotaļ interesantus veidus kā ietaupīt. Piedāvājam īsu aprakstu par katru no tiem ari jums, lai jūsu nākamais ceļojums ir izdevies!

1.    Atrodiet ideālo galamērķi ar ceļojumu kalkulatoru!

Interneta vidē ir iespējams atrast vairākus īpašus kalkulatorus. Viens no tiem saucās Eearh Awaits un palīdz ceļotājiem atrast ideālo galamērķi, tajā pat laikā ietaupot. Iesākam apskatīt!

2.    Padomi no vīra, kurš ir apceļojis katru pasaules zemi

Henriks Jeppensens ir bijis visās 193 valstīs. Viņš internetā piedāvā dažādus padomus cilvēkiem, kuri vēlas ceļot. Uzrakstiet viņam kādu vēstuli!

3.    Esiet alus cienītājs? Izvēlaties valstis ar lētākajiem produktiem un alkoholu

Nākamajā ceļojumā noteikti dodieties uz valstīm, kur ēdiens un dzērieni ir lēti. Padomājiet, vai tiesām gribat doties uz, piemēram, Franciju, kur jūsu maciņš ātri iztukšosies.

4.    Google Flights

Google Flights ļaus jums redzēt cenu izmaiņas tiešsaistē. Pirms dodieties kaut kur, ieskatieties aplikācijā un uzreiz attiecīgi visu saplānojiet!

5.    Lētākās valstis, kur rezervēt lidmašīnu

Vienmēr izplānojiet aviobiļešu pirkšanu. Varbūt no Tallinas aizceļot lētāk nekā no Rīgas? Noteikti nerezervējiet biļeti no Apvienotajiem Arābu Emirātiem. 2016. gadā tās bija visdārgākās!

 

Maigi un sātīgi kārtainie salāti “Mimoza”

Foto-say7.info
Foto-say7.info

Sastāvdaļas – 200 g eļļā konservēts tuncis, 300 g kartupeļu, 200 g burkānu, 1 liels sīpols, 4 vārītas olas, sāls, majonēze.

Pagatavošana.

Kartupeļus un burkānus izvāra, atdzesē un nomizo.

Smalki sagriež sīpolu, pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz 10 minūtēm. Pēc tam ūdeni nolej un sīpolus izskalo ar aukstu ūdeni (to dara, lai noņemtu sīpoliem rūgtumu).

Burkānus un kartupeļus sarīvē uz smalkas rīves katru atsevišķā traukā.

Vārītām olām atdala baltumus no dzeltenumiem un katru atsevišķi sarīvē.

Zivs konserviem nolej šķidrumu, zivi sasmalcina ar dakšiņu un liek uz šķīvja kā pirmo kārtu salātiem. Pārsmērē ar majonēzi.

Virsū liek olu baltumus, mazliet majonēzi.

Nākamie ir vārītie burkāni, kuri arī pārsmērēti ar majonēzi.

Virsū liek sīpolus, tad kartupeļus, mazliet pasāla un pārsmērē ar majonēzi.

Pēdējie ir olu dzeltenumi, majonēzi vairs nevajag.

 

8 MAZAS diētas korekcijas, kas veiks LIELU atšķirību

Ievēro diētu ņemot vērā savu asinsgrupu 1

Ievēro diētu ņemot vērā savu asinsgrupu 1

Tava veselība un svars ir atkarīgi, pamatā, tieši no taviem ēšanas paradumiem un ikdienā izdarītajām izvēlēm. Veicot mazas izmaiņas, tu vari spert lielu soli savas veselības un kārotā auguma virzienā. Izmēģini jau šodien un dalies savā pieredzē!

  • Lai kafijai piešķirtu garšu neizvēlies treknu, bet tā vietā ņem beztauku pienu.
  • Salātu garšas uzlabošanai neizmanto grauzdiņus, bet gan valriekstus.
  • Lai palielinātu enerģiju neķeries pēc enerģijas dzēriena bundžiņas, bet apēd ābolu.
  • Gardai uzkodai nedod priekšroku virtulim, labāk izvēlies pilngraudu grauzdiņu.
  • Lai ieeļļotu pannu vai cepamo trauku sviestu nomaini pret olīveļļu vai kokosriekstu eļļu.
  • Lai atmodinātu tavas garšas kārpiņas netausties pec cukura bagātajām brokastu pārslām, ieteicamāka būtu auzu pārslu biezputra ar ogām, augļiem, riekstiem.
  • Lai sevi palutinātu tev nav jāizvēlas trekns saldējums, labāk dod priekšroku grieķu jogurtam ar augļiem vai ogām.
  • Ja kāro pēc ātras uzkodas ikdienas skrējienā, konfekšu vietā izvēlies žāvētus augļus un nesālītus riekstus.

 

AVOTS

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Pagājušā gada aizkustinošākā Ziemassvētku reklāma – VIDEO

Ne velti tieši šī poļu radītā reklāma izpelnījusies tādu atpazīstamību internetā. Šis reklāmas rullītis ne vien tiek pasniegts uzjautrinošā manierē ar aizkustinošu nobeigumu, bet arī liek lieku reizi aizdomāties par mūsdienu reālo situāciju.

Noskaties un izsaki savas domas arī tu!

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Karstmaizes un kafija – ko ēd Latvijas studenti?

Nav noslēpums, ka studentu ikdienas ritms starp lekcijām, eksāmeniem un citām aktivitātēm ir saspringts, tāpēc ēšanai un maltītes baudīšanai studenti bieži vien atvēl maz laika, bieži izvēloties maltīti līdzņemšanai, tā secināts Narvesen veiktajā Latvijas studentu ēšanas paradumu aptaujā. Līdzās smalkmaizītēm un karstmaizēm, studenti nevar iedomāties savu ikdienu bez kafijas, kas, kā atzīst paši studenti, jo īpaši svarīga kļūst eksāmenu un sesijas laikā.

 

Brokastīs ēd karstmaizes, bet pusdieno – ārpus mājas

Lai gan studentiem ir saspringts ikdienas ritms, it īpaši tuvojoties sesiju un eksāmenu laikam, 86% Latvijas studentu atrod laiku, lai ikdienā regulāri pabrokastotu. Viņi iecienījuši brokastot gan mājās, gan steigas gadījumos ārpus tās. Dienās, kad studenti brokasto ārpus mājas, viņi ir iecienījuši uzkrāt spēkus, ēdot dažādas karstās maltītes (42%) un smalkmaizītes (39%). Trešā daļa aptaujāto brokastīs mielojas ar svaigajiem salātiem un augļiem.

 

15% aptaujāto Latvijas studentu brokastis neēd, kā galvenos iemeslus minot laika trūkumu, nevēlēšanos ēst, kā arī nepārvaramo vēlmi ilgāk pagulēt. Lai gan daļai nepietiek laika, lai apēstu brokastis, studenti atrod brīvu brīdi, lai starp lekcijām ieturētu pusdienas – lielākoties ārpus mājas, kā atzīst 67% no aptaujātajiem. Turklāt lielākā daļa, jeb divas trešdaļas studentu maltītei ir gatavi tērēt no diviem līdz pieciem eiro. Kā norāda aptaujas dati, puse jeb 55% aptaujāto Latvijas studentu maltīti līdzņemšanai iegādājas vismaz reizi nedēļā.

 

  1. kursa studente Anna stāsta, ka brokastis ēd reti, jo miegu bieži vien izvirza par prioritāti: “Es labprāt brokastoju un pusdienoju mājās, bet gadījumos, kad tas dažādu iemeslu dēļ nav iespējams, man nav iebildumu ieturēt maltīti arī pa ceļam. Svaigie salāti, smalkmaizītes un dažādi enerģijas batoniņi – visbiežāk brokastīs pa ceļam izvēlos tieši šo. Kafiju gan visbiežāk pērku ārpus mājas, bez tās, šķiet, ka nevaru pilnvērtīgi iesākt savu dienu. Ik gadu sesijas laikā pieķeru sevi pie tā, ka dienā izdzeru pat 3 kafijas tases. Ne tikai tāpēc, lai saglabātu mundrumu, bet arī tāpēc, ka tā man ļoti garšo – it īpaši ar dažādiem sīrupiem.”

 

Neatņemama studentu ikdienas sastāvdaļa – kafija

Vairāk nekā puse jeb 54% aptaujāto studentu atzīst, ka nevar savu ikdienu iedomāties bez kafijas un teic, ka tai ir liela nozīme viņu dzīvē. Bieži vien pēc vēliem vakariem un negulētām naktīm, kad studenti cītīgi mācījušies, nākamajā dienā jābūt mundriem, lai ietu uz lekcijām un turpinātu mācīties. Tāpēc katrs otrais students atzīst, ka līdz ar sesijas un eksāmenu laiku kafiju dzer vairāk. Visiecienītākā kafija studentu vidū ir kafija ar pienu, ko izvēlas 39%, savukārt otrā populārākā ir caffe latte, ko dzer 26%.

 

“Kafija jau sen daudziem ir pārstājusi būt gadījuma dzēriens, bet ir kļuvusi par ikdienas nepieciešamību, turklāt dažkārt tā iegūst deserta lomu, kas tiek saldināta ar dažādiem sīrupiem vai putukrējuma cepurīti. Piemēram, sīrupi ar makadāmijas riekstu un īru krēma garšām ir vispopulārākie Narvesen tīklā. Tāpat kafija ir lielisks līdzeklis, lai justos možāks, kas īpaši aktuāli ir studentiem, lai tiktu līdzi intensīvajam mācību ritmam. Tāpēc arī 56% studentu izvēlas tieši kafiju enerģijas krājumu atjaunošanai. Līdz ar kafiju biežāk pirktākie produkti, kā norāda arī aptaujas dati, ir karstās maltītes un smalkmaizītes, kas bieži vien ir arī izsalkušo studentu pusdienas vai vakariņas,” stāsta Linda Sietiņa, Narvesen Baltija mārketinga daļas vadītāja.

 

Aptauja veikta 2016. gada novembrī, aptaujājot 350 studentus no visas Latvijas, lai noskaidrotu viņu ēšanas un kafijas baudīšanas paradumus.

 

Kā veiksmīgi apgūt jaunākos Oriflame make-up trendus

Jaunākās make-up tendences no Oriflame
Kas jāizvēlas un kā to apgūt?
Oriflame ir apkopojis svaigākās make up tendences šai ziemai un nākamajam pavasarim šajā ekskluzīvajā TRENDU GRĀMATĀ! Šie ir viegli lietojami ieteikumi, kurām stilīgajām tendencēm pievērst uzmanību.
Piemēram, mēs tulkojam pēdējās tendences no skaistumkopšanas un modes nozares – ko valkāt pie ērtām ikdienas biksēm līdz pat acīs ņirbošajiem metāliskajiem smīdumiem tā, lai Tu būtu sajūsmā no sava izskata.
Izlasi par jaunākajiem trendiem šajā sezonā un kā tos iekļaut savā kosmētikas rutīnā, esam tos papildinājuši ar noderīgiem padomiem un “kā labāk”, kas palīdzēs izvēlēties produktus efektam, kuru vēlies panākt.

Te būs elektroniska grāmata: http://q-r.to/trendbookfw16-17

#SUNDAYMORNINGS

Svaigs gaiss, mirdzoša āda, lielas spožas acis, lūpas ogu sārtumā un noslēpumaini pasteļtoņi. Nagi vienkārši un perfekti nolakoti. Šis tēls perfekti attēlo jaunāko Featherlight sērijas noskaņu.

Oriflame The ONE Featherlight Loose acu ēnas
Tonis: Lilac Lustre

Cena: 6.90 EUR

Oriflame The ONE
Featherlight Loose
acu ēnas
Tonis: Peach Twinkle

Cena: 6.90 EUR

Oriflame The ONE
Featherlight Loose
vaigu sārtums
Tonis: Lustrous Peach

Cena: 9.90 EUR

Oriflame The ONE Featherlight Color Stylist lūpukrāsa
Tonis: Coral Caresse

Cena: 7.50 EUR

#BASECAMP

Šī pasaules iekarotāja ir gatava lielajam nezināmajam. Viņas skaistums un stils atspoguļo prērijas plašumus.
Laikapstākļu veidots stils, cilšu raksti, spalvu rotas un aksesuāri – tas viss atgādina par kalnu nelīdzeno virsmu, buru, kura šķeļ debesis un mantojumu, kuru viņa saņēmusi no savas cilts.

Oriflame The ONE BB-krēms
Tonis: Light, Fair, Medium

Cena: 10.90 EUR

Oriflame The ONE Featherlight Color Stylist lūpukrāsa
Oriflame The ONE IlluSkin vaigu sārtums
Tonis: Shimmer Rose

Cena: 9.90 EUR

Oriflame The ONE Colour Unlimited acu ēnas
Tonis: Sahara Bronze

Cena: 7.90 EUR

Oriflame The ONE Stylo Jumbo acu laineris
Tonis: Black

Cena: 7.50 EUR

#DENIMDENIM

Gari svārki, apdrukāti svārki un svārki ar aplikāciju – džinss ir atvests atpakaļ slavas saulītē kā uzvarētājs, piešķirot jaunajai sezonai jaunu garšu. Kā transformēt ikdienišķu stilu, pārvēršot to pārsteidzošā elementā?

Oriflame The ONE Colour Impact
krēmveida acu ēnas
Tonis: Wet Turquoise

Cena: 6.90 EUR

Oriflame The ONE Lip Sensation Vinyl Gel lūpu laka
Tonis: Tangerine Tango

Cena: 9.90 EUR

Oriflame The ONE Featherlight

Tonis: Black

Cena: 8.90 EUR

Oriflame The ONE Colour Unlimited acu ēnas

Tonis: Iced sand

Cena: 7.90 EUR

 

DIVI MĪLESTĪBAS APLIECINĀJUMI MELNBALTAJAI FOTOGRĀFIJAI: ULDIS BRIEDIS UN KARLĪNA VĪTOLIŅA

Par godu leģendārajam foto dokumentālistam Uldim Briedim, kura fotogrāfiju izstāde “Plusi un mīnusi. Mīnusi un plusi” ar Latio melnbalto fotogrāfiju kalendāram izvēlētajām bildēm Tinto vīna telpā skatāma līdz 31. janvārim, fotogrāfe Karlīna Vītoliņa radījusi melnbalto fotogrāfiju sēriju, kas akcentē kopīgo abu fotogrāfu darbos – mīlestību pret melnbalto fotogrāfiju.

 

“Manas fotogrāfijas šajā ziemā ir apliecinājums dzīvībai, siltumam un priekam – es vēlējos, lai teju sajūtamā apelsīnu smarža, sievietes skatiens un skaistums iedvesmo fotogrāfu arvien jauniem darbiem,” stāsta fotogrāfe Karlīna Vītoliņa.

 

Melnbalto fotogrāfiju daudzi foto mākslinieki vērtē kā vistīrāko fotogrāfijas formu, jo krāsas reizēm spēj novērst uzmanību no būtiskā. Tieši melnbaltā tehnika ir kopīga diviem izciliem latviešu fotogrāfiem – foto dokumentālistam Uldim Briedim (1930) un portretu māksliniecei Karlīnai Vītoliņai (1982). Aiz cieņas pret fotogrāfa ievērojamo karjeru – 50 gadiem foto dokumentālismā – Karlīna radījusi īpašas melnbaltās fotogrāfijas, interpretējot Ulda Brieža izstādē aplūkojamos darbus. Pretstatā Brieža 13 fotogrāfiju izlasei, kurā dominē ainava, flora un fauna, Karlīnas Vītoliņas fotogrāfijas redzamā sieviete šķietami iemieso tikpat dzīvu dabas varenību.

Fotogrāfa Ulda Brieža izstāde “Plusi un mīnusi. Mīnusi un plusi” bez maksas skatāma līdz 31. janvārim “Tinto” vīna telpā Elizabetes ielā 61, Rīgā.

BKC jauktā kora “Mežotne” un BBJC vokālā ansambļa koncerts

Sestdien, 17. decembrī, plkst. 16:00 Bauskas pils muzejā notiks Bauskas Kultūras centra jauktā kora “Mežotne” un Bauskas Bērnu un jauniešu centra vokālā ansambļa koncerts “Pār mežiem, pakalniem un pļavām svētki nāk…”, klausītājiem atskaņojot latviešu un ārzemju autoru Ziemassvētku dziesmas. Kolektīvu mākslinieciskā vadītāja Mārīte Jonkus, koncertmeistare – Evija Kārkliņa. 

Jauktais koris “Mežotne” dibināts 1977.gadā un jau pavisam drīz svinēs 40. jubileju. Savas darbības laikā koris ar labiem panākumiem piedalījies skatēs un Dziesmu svētkos, kā arī ir vienīgais koris, kas 2014. gadā Bauskas novadu pārstāvēja Pasaules koru olimpiādē, iegūstot Zelta diplomu.

Ieeja pasākumā bez maksas!

Blue Shock Race pārvērš hobiju naudas pelnīšanā un nosvin savu pirmo dzimšanas dienu

22. decembrī tirdzniecības centrā Riga Plaza gada jubileju svinēja viena no pirmajām bērnu elektrokartingu hallēm pasaulē Blue Shock Race KidsZone. Pasākuma laikā viesiem bija iespēja bez maksas izmēģināt Blue Shock Race piedāvātās izklaides iespējas – simulatoru spēles un elektrokartingu trasi, kā arī atskatīties uz halles aizvadītā gada nozīmīgākajiem notikumiem un nobaudīt īpašo Blue Shock Race dzimšanas dienas kliņģeri.

 

Rīgas halles vadītājs Niks Jansons atzina, ka šis gads bijis saspringts, tomēr notikumiem bagāts. Jansons stāstīja, ka šī gada laikā, pateicoties spēcīgajai komandai, panākts ļoti daudz un šobrīd trases klientu skaits pamazām pieaug. “Blue Shock Race ir unikāls projekts Latvijā – mums ir trases Liepājā un Rīgā, turklāt elektrokartingi, ar kuriem notiek sacensības, tiek ražoti tepat uz vietas Latvijā,” atklāja Jansons.

 

Viens no Blue Shock Race dibinātājiem Artis Daugins atzina, ka Rīgas halle kā prototips ir unikāla vieta, kur reālajā dzīvē tiek testētas visas Blue Shock Race komandas idejas. Pasākuma laikā Daugins stāstīja, ka pēc veiksmīgās halles atklāšanas Rīgā apkārtējie bijuši diezgan skeptiski pret halles atvēršanu arī Liepājā, jo tur iedzīvotāju skaits ir krietni mazāks nekā Rīgā. “Šobrīd peļņa abās hallēs ir ļoti līdzīga, un halles gan Rīgā, gan Liepājā strādā bez manas iesaistes. Par to liels paldies ir jāsaka komandai.” Daugins piebilda, ka papildus esošo haļļu attīstīšanai tiek plānota jaunu trašu atvēršana Krievijā, Lietuvā un Igaunijā.

 

Pasākumā piedalījās arī lielākie Blue Shock Race sadarbības partneri – Riga Plaza, Milzu!, Māmiņu klubs, XS Toys, Dāvanu Serviss, Dream Sim un citi. Milzu! vadītājs Enno Ence pasākuma laikā uzsvēra, ka Blue Shock Race ir izcils piemērs, kā pārvērst hobiju naudas pelnīšanā. “Ja ir ideja, tad tā ir jāattīsta,” uzstāja Ence.

 

Šī gada laikā finansiālais ieguldījums Rīgas halles izveidē un uzturēšanā sasniedzis apmēram 100 tūkstošus eiro. Hallē strādā astoņi cilvēki, un pieprasītākais Blue Shock Race pakalpojums ir elektrokartings, taču halle piedāvā arī citas iespējas: rallija simulatorus un videospēles. Tāpat trasē iespējams organizēt dzimšanas dienas ballītes, kā arī dažādas bērnu un jauniešu sacensības.