Katram cilvēkam – trīs eņģeļi. Kāds ir to uzdevums un vēstījumi?

11/01/2017

Maija Kadiķe, Eņģeļu praktiķe un terapeite, sarunājas ar Eņģeļiem, saņem no viņiem vēstījumus, velta lūgšanas un māca arī citiem atjaunot ar tiem kontaktu. Maija to uzskata par veidu, kā Dievs ar viņu sadarbojas, un vārdu eņģelis izjūt un raksta ar lielo burtu. Šajā rakstā to respektējam.

Eņģeļi – tiešā saikne ar Dievu

Cilvēki tos attēlo dažādos veidos, krāsās, ar spārniem un spārniņiem, oreoliem – vieglāk izprast to, ko spējam vizualizēt. Bet – kādi ir viņu uzdevumi cilvēka dzīvē? Eņģeļu terapeite Maija skaidro, ka Eņģeļi – tā ir enerģija, tiešā saikne ar Dievu, kas katram cilvēkam dota, lai varētu būt dievišķā Gaismā. Sargeņģelis parāda to, kādi esam garīgajā pasaulē. Ja Sargeņģeļa enerģiju atpazīstam un sākam ar to sadarboties, Dievam ir lielāka iespēja mūs uzrunāt.

Kā tad notiek šī dievišķā vadība? Maija stāsta, ka Sargeņģelis ar mums sazinās caur tā sauktajām gaišajām maņām – gaišredzību, gaišdzirdību, gaišjūtību, gaišzinību. Šīs maņas var būt atšķirīgi attīstītas – kāds vairāk sajūt, cits vienkārši zina un it kā pa tiešo saņem informāciju, vēl kāds ir redzīgāks, cits – dzirdīgāks.

Jūtīgos Eņģeļi vada vairāk caur sajūtām. Tomēr gaišredzība nav tikai tas, ka sākam redzēt smalko pasauli sev apkārt, bet ka esam atvērti visam, kas ar mums notiek. Dievam viss ir pareizi – tas ir radošs process, katrs pats atrod visharmoniskāko veidu, kā sazināties ar savu Sargeņģeli.

Katram ir kāds dzīves uzdevums, Eņģeļiem ir viņējais – būt ciešā kontaktā ar cilvēku, vadīt viņu pa dvēseles ceļu. Tiem ir arī hierarhija – uzdevumu izpildījušie Eņģeļi var doties uz nākamo attīstības posmu.

Tātad arī Eņģeļiem mijiedarbība ar cilvēku ir ļoti svarīga, akcentē Maija. “Cilvēks ir radoša būtne, nākusi, lai radītu savu dzīvi. Arī Eņģelis ir radošs – viņam visu laiku jāizdomā, kā mūs vadīt, kā mums raidīt signālus,” viņa stāsta. “Protams, ja mēs šīs norādes neuztveram, viņi paliek bezdarbniekos, taču, kad atsākam ar Eņģeļiem sadarboties, viņi ir ļoti pateicīgi un laimīgi, jo var beidzot sākt pildīt savu uzdevumu šeit uz Zemes – rūpēties, vadīt un aizsargāt savu aizbilstamo cilvēku.

Nav tā, ka Eņģelis vienmēr nopietns sēž un vēro, ko mēs darām pareizi, ko – nepareizi. Patiesībā Sargeņģeļa noskaņojums ir atkarīgs no mūsu enerģētikas, un viņa vizuālais tēls un izpausmes ļoti precīzi atspoguļo cilvēku, kuram Eņģelis piesaistīts.

EŅĢEĻU VĒSTĪJUMI

Eņģeļi sūta mums zīmes dažādos veidos.
• Baltās spalviņas – kad sākam ar Eņgeļiem sadarboties, tās atrodam bieži.
• Rožu smaržas, rozā rožu ziedlapiņas – tas ir Sargeņģeļu zieds.
• Ja uzkrītoši bieži redzam kādu ciparu kombināciju, tas var būt vēstījums. Tos tulkot var palīdzēt Eņģeļu numeroloģija, ko izstrādājusi Amerikā dzīvojošā eņģeļu
terapeite Dorīna Virtjū (Doreen Virtue).
• Vēstījums vidē – ainavā, uzraksts uz plakāta, teikums uz labu laimi uzšķirtā grāmatā.

Lasīt tālāk

Gardi! Skābu kāpostu zupa

11/01/2017

Aukstajā laikā iederas silta skābu kāpostu zupa, kuras recepti guvu no sievastēva. /Andris Tiļļa/

5 litru tilpuma katlam vajag kilogramu liesas cūkgaļas, sauju grūbu. Kad gaļa izvārīta, to izņem. Vāra skābus kāpostus kopā ar grūbām, pievienojot ķimenes un burkānus. Garšu sabalansēšanai pieliek ābolu biezeni (saldo). Var ēst kopā ar izvārītiem un apceptiem kartupeļiem un bekona šķēlītēm.

Mīlēt sevi… – Ošo

11/01/2017

Katrs bērns piedzimst ar lielu sevis mīlestību. Sabiedrība ir tā, kas iznīcina šo mīlestību, tā ir reliģija, kas iznīdē šo mīlestību. Jo… ja bērns turpinās augt, mīlot sevi, kurš gan mīlēs Jēzu Kristu? Kurš mīlēs prezidentu? Kurš mīlēs vecākus? Bērna mīlestībai pret sevi ir jābūt novērstai. Viņa jūtām jābūt virzītām tā, lai viņa mīlestība vienmēr izpaustos pret kādu ārpus viņa paša. Tas padara cilvēku ļoti niecīgu. Mīlot kādu ārpus sevis paša – vai tas ir Dievs, mācītājs, tēvs, sieva, vīrs, savi bērni… – lai arī kas būtu jūsu mīlestības objekts – tas padara jūs no tā atkarīgu. Jūs kļūstat sekundārs savās paša acīs. Kļūstat par ubagu.

Jūs piedzimstat par karali, pilnīgā sajūsmā par sevi. Bet jūsu tēvs vēlas, lai jūs viņu mīlat, arī jūsu māte pieprasa jūsu mīlu. Ikviens jums apkārt vēlas kļūt par jūsu mīlestības objektu. Nevienu neuztrauc tas, ka cilvēks, kurš neprot mīlēt pats sevi, neprot mīlēt arī kādu citu. Tāpēc ir izveidota ļoti nesaprātīga sabiedrība, kurā katrs cenšas kādu mīlēt, bet sniegt mīlestību nespēj. Un arī tam otram cilvēkam nav ko dot. Kāpēc mīlnieki nepārtraukti strīdas, uzplijas viens otram un neliek mierā? Iemesls ir ļoti vienkāršs – viņi nesaņem to, ko bija cerējuši saņemt. Viņi abi ir ubagi, abi ir tukši.

Pareizi audzinātam bērnam vienmēr ir ļauts iemīlēties pašam sevī tā, lai viņš taptu tik mīlestības pārpilns, ka dāvāt to citam kļūst par nepieciešamību. Viņam ir tik smaga mīlestības nasta, ka gribas ar kādu tajā dalīties. Un tādā gadījumā mīlestība nevērš jūs no kāda atkarīgu. Jūs esat devējs, un devējs nekad nav ubags. Un otrs arī ir devējs. Un, kad divi karaļi, savu siržu kungi, satiekas, ir milzu prieks. Neviens nav atkarīgs no kāda cita. Ikviens ir brīvs un individuāls, ļoti koncentrēts un sakņojies sevī. Viņam ir saknes, kas ieaugušas dziļi viņa būtībā, no kurienes par mīlestību dēvētā veldze nonāk virspusē un uzzied tūkstoš rozēs.

Jūsu praviešu, mesiju, Dieva iemiesojumu un dažādu citu idiotu dēļ šāda veida vīrietis līdz šim brīdim nav bijis iespējams. Viņi ir iznīcinājuši jūs sava ego un slavas vadīti. Tie jūs ir pilnīgi sagrāvuši.

Jūs varat saskatīt loģiku. Jebkurā gadījumā – ja mesija vai pestītājs kļūst par jūsu mīlestības objektu, jūs topat par ēnām, kas akli viņiem seko. Vai ja esat pilnībā apmierināts, mīlestības pārpilns un tūkstoš rozēs ziedošs – kuru gan nodarbina doma – tikt glābtam? Jūs jau esat glābts. Kurš gan uztraucas par paradīzi? Jūs jau esat tajā.

Priesteris izgaisīs, ja jūs iemācīsieties sevi mīlēt, politiķim nebūs sekotāju, un visas sabiedrības pilnvarotās intereses bankrotēs. Jo tikai ar viltību un psiholoģiski jūs ekspluatējot, viņi top spēcīgi.

Bet iemācīties mīlēt sevi nav grūti, tas ir dabiski. Ja jau jūs esat bijis spējīgs darīt kaut ko, kas ir pretdabisks, ja esat iemācījies mīlēt citus, nemīlot sevi, tad pārējais ir ļoti vienkārši. Jūs esat izdarījis gandrīz neiespējamo. Tas ir tikai sapratnes, vienkāršas sapratnes jautājums: “Man jāmīl sevi, citādi es nesaskatīšu dzīvei jēgu. Es nekad neaugšu, es vienkārši novecošu. Man nebūs nekādas individualitātes. Es nebūšu īsts vīrietis – cienījams un harmonisks.”

Turklāt, ja jūs neprotat mīlēt sevi, jūs nevarat mīlēt nevienu citu visā pasaulē. Daudzas psiholoģiskas grūtības ir radušās tāpēc, ka jūs tikāt novērsts no sevis. Jūs esat “nicināms”, jūs neesat tas, kam jums bija jākļūst; jūsu rīcība ir jālabo. Jums jātop par individualitāti…

Kad jūs ienācāt šai pasaulē, jūs nepiedzimāt par kristieti, par katoli, jūs nepiedzimāt par komunistu. Katrs bērns ierodas dzīvē kā balta, pilnīgi tīra lapa. Uz tās nekas nav rakstīts – ne Bībele, ne Korāns, ne Gīta, ne vācu traktāts “Kapitāls”. Uz tās nav rakstīts pilnīgi nekas. Viņš nenes sevī nekādu reliģisko grāmatu, viņš atnāk pilnīgi šķīsts. Taču šī nevainība kļūst par viņa vislielākajām grūtībām, jo visi, kas viņam ir apkārt, ir vilki – maskējušies par politiķiem, priesteriem, vecākiem, skolotājiem. Viņi visi metas virsū jūsu šķīstībai. Tie sāk uz jums rakstīt lietas, ko pēc tam uzskatīsiet par savu iedzimto mantojumu. Patiesībā viņi ir jūsu mantojumu iznīcinājuši. Tagad tiem ir visas iespējas jūs pakļaut, likt jums darīt visu, ko tie vēlas. Ja viņi vēlas, tie var likt jums nogalināt nevainīgus cilvēkus…

Esiet jūs pats, tikai jūs pats, vienkārši jūs pats. Un atcerieties, ka jūs uzņematies lielu risku, atzīstoties, ka esat vienkārši jūs pats. Jūs nepiederat nevienam baram, nevienam ganāmpulkam. Šie visi ir ganāmpulki: hinduisti, islāma musulmaņi, kristieši, komunisti. Pasludinot sevi par individuālistu, jūs lieliski zināt, ka tas ir riskanti. Pūlis jums to var nepiedot. Bet ir tik skaisti uzņemties atbildību, staigāt pa naža asmeni, kur katrs solis ir bīstams. Jo bīstamāk jūs dzīvojat, jo vairāk jūs dzīvojat. Un ir iespējams dzīvot esošajā mirklī visu mūžību, ja esat gatavs dzīvot pilnībā, riskējot ar visu.

Es nevēlos, lai esat biznesmenis, es vēlos, lai esat kāršu spēlmanis. Un, kad jūs spēlējat, lieciet uz kārts visu. Netaupiet neko nākamajam brīdim. Lai kas arī notiks, jūs jutīsieties laimīgs. Pat ja jūs kļūsiet par ubagu, jūsu esība būs daudz cienīgāka par liela valdnieka eksistenci.

Cilvēks nevar nolaisties vēl zemāk. Bet viņš ir nolaidies; viņš ir aizmirsis smieklus, kuri ir katram bērnam; viņš ir aizmirsis ceļu uz veselību un harmoniju.

Durvis atveras tieši šai brīdī – vienmēr šeit un tagad, kur dzīve un nāve nepārtraukti sastopas. Jūs esat izvēlējies nāves ceļu, jo tā vēlas pie varas esošie. Un esat aizmirsis – kamēr grimstat skumjās, dzīve paiet garām.

– Ošo

……………….
© Izdevniecība Sētava SIA, 2011
© ISBN 9789934810169
© “Grāmata par vīrieti: vīrišķības krīze kā pašatklāsmes iespēja”

AVOTS

Kā sieviete neļauj vīrietim nopelnīt vairāk

11/01/2017

Kura gan sieviete nevēlas, lai viņas vīrs pelnītu vairāk? Un, ja atceramies par to, cik katrai sievietei ir materiālo vēlmju – viss kļūst skaidrs. Viņam pietiks ar vienu istabu, bet sievai vajag trīs. Viņam pietiek ar gultu un televizoru, bet sieva vēlas paklājiņus, aizkariņus, trauku mazgājamo mašīnu. Tieši tāpēc šobrīd tik ļoti populāra ir tēma par to, kā sievietei iedvesmot savu vīrieti uz varoņdarbiem un lielāku peļņu.

Un, lai cik dīvaini tas nešķistu, tieši sievietes, pašas to neapzinoties, ierobežo savu vīriešu peļņas iespējas. Kā tas notiek? Parunāsim par to nedaudz vairāk.

Ar vienu rakstu te būs par maz – ir ļoti daudz aspektu (kurus es redzu un saprotu).
Sāksim ar to momentu, kad sieviete un vīrietis kopā sāk radīt kādu jaunu telpu un iespējas.

Finanšu plūsmas un griesti

Ģimenē ir kopīga finanšu plūsma. Tas nozīmē – kāda summa, kas komfortabla abiem un atnāk pie abiem.

Un visinteresantāk ir vērot, kā tā saglabājas, neskatoties ne uz ko.

Piemēram, kad es aizgāju no sava pēdējā darba, vīrs arī vairs nestrādāja ofisā. Bija kāds bizness, kurš varēja nest peļņu un tikpat labi – arī nenest peļņu. Es pārdzīvoju, vai mēs spēsim saglabāt savus ienākumus un samaksāt dzīvokli. Taču nākamajā mēnesī mēs atkal pelnījām tikpat, cik iepriekš, kaut arī es nestrādāju un manas algas nebija.

Vai arī tad, kad mans vīrs beidza vadīt projektu, mēs domājām, ka tūliņ iestāsies īslaicīga finansu bedre – jo nekas taču nav sagatavots, lai uzturētu esošo ienākumu līmeni. Bet viss sakārtojās pats no sevis. Vairāki jauni klienti “nokrita” kā sniegs no debesīm. Un summa saglabājās iepriekšējā.

Tie ir tādi pozitīvi piemēri. Bet ir arī sava, ne visai saulainā puse.
Plūsma ir arī griesti – tie ir mūsu ierobežojumi no augšas. Jūs varat redzēt arī tādas situācijas – kad “noraujas” darījumi, samazinās prēmijas vai arī kādas citas nepatīkamas lietas, kas notiek ne no šā, ne tā.. Atceros, reiz kāda meitene man rakstīja:

«Šajā mēnesī mans preču apgrozījums palielinājās divas reizes. Mēs ar vīru jau sākām sapņot par to, kā tērēsim to, kas «pa virsu». Kamēr viņš nesaņēma algu, kuru pēkšņi bija “nogriezuši” tieši par tik, cik mēs bijām izrēķinājuši tērēt «pa virsu» ierastajam. Gala rezultātā sanāca tas pats, kas parasti – ne vairāk, ne mazāk».

Un to es arī pati savā dzīvē esmu novērojusi. Kad pusmēneša laikā pie vīra atnāk daudz jaunu klientu un atnes praktiski visu mēneša ienākumu, bet pēc tam pēkšņi viss apstājas – līdz pat mēneša beigām. Lai atkal no jauna atsāktos nākamā mēneša sākumā.

Vai arī, kad tuvojies kadam ciparam un vairāk nekādīgi nesanāk nopelnīt. Kaut danco, kaut dziedi, dari jebko.

Tad, lūk!.

Griesti un plūsma ģimenē ir kopīgi. Tas nozīmē – komfortabli abiem.

Kāpēc dažkārt pēc šķiršanās vīrietis sāk pelnīt daudzas reizes vairāk? Visticamākais, sievietes griesti bija daudz zemāki. Jo komfortabli jābūt abiem – lūk arī “nogrieza”, lai sievai nebūtu grūti.

Kopējā finansiālā karma

Bet dažkārt ir gluži otrādi – vīrietis pēc šķiršanās pārstaj pelnīt vispār. Visticamākais nauda ģimenē bija sievietes – un palika ar sievieti. Tas jau attiecas uz jautājumu par to, kam šī enerģija (nauda taču ir enerģija) pieder.

Mēs esam raduši visu redzēt tieši. Piemēram, ir ģimene, kurā strādā tikai vīrs. Sieva un berni dzīvo mājās. Taču, vai gan tas nozīmē, ka tā ir tikai vīra nauda?

Patiesībā tā ir kopējā plūsma – kurā vienā veselā saplūst visa pieaugušo un bērnu nauda. Bērns, piemēram, atnāk jau ar savu naudu. Vienmēr. Dievs dod bērnu un dod bērnam. Bet, ja precīzāk, dvēsele atnes visu sev līdzi, lai vecāki viņu varētu izaudzināt.

Indijā ļoti nabadzīgas ģimenes lūdz par to, lai Dievs tām atsūtītu bagātu bērnu. Un ļoti bieži, kad tāds bērns atnāk – viņiem strauji paceļas ienākumi. Vai nu laimē loterijā. Vai augļus sāk nest kāda uzsākta lieta. Vai atnāk mantojums. Tā pēkšņi, ne no kurienes.

Mēs ļoti bieži vēlamies, lai vispirms būtu nauda un tikai pēc tam plānojam bērnus. Bet tā ir milzīga kļūda. Jo kamēr bērna nav, mums ir labi un divatā pietiek – vairāk naudas arī nebūs. Ja nu vienīgi ļoti centīgi un smagi strādāt dēļ mājas, vai mašīnas, aizmirst par atpūtu un vienam par otru.

Pēc mūsu precībām, mana vīra ienākumi pieauga 3-4 reizes. Vidēji. Un tas ir tikai pirmo mēnešu laikā. Šobrīd šī summa ir vairākus desmitus reižu lielāka.

Kad piedzima vecākais bērns, sākumā mēs visu pazaudējām. Taču pēc viņa piedzimšanas vīrs uzsāka biznesu. Pārstāja strādāt algotu darbu, jo tā nevarēja ģimeni pabarot, un tas arī prasīja pārāk daudz resursu… Un mēs pārcēlāmies uz Pēterburgu.

Ar bērna piedzimšanu mēs kļuvām mobili – sākām ceļot un nopirkām automašīnu. Mēs tik ilgi bijām vēlējušies automašīnu, bet tas nekādā veidā mums nesanāca. Uzreiz pēc dēla piedzimšanas mēs nopirkām tieši to automašīnu, par kuru bijām sapņojuši. Sarkanu Mazdu. Un arī ar dēla piedzimšanu mūsu dzīvē parādījās garāki atvaļinājumi, lai kopā varētu ceļot pa pasauli. Droši vien arī māja “atnāks” kopā ar trešā bērna piedzimšanu. Ļoti gribas tam ticēt.

Kā palielināt plūsmu?

Attīstīt savu gribēšanu.
Kamēr sieviete atsakās gribēt, vīrietim nav ko viņai dot. Metožu ir daudz – līmēt kolāžas, rakstīt vēlmju sarakstus, krāt burciņas ar sapņiem… galvenais, rakstīt visu pēc kārtas, bez kritikas, bez praktiskuma vērtēšanas (nu, un kur es pēc tam ko tādu uzvilkšu?)
Pēc tam sākt attīstīt atļaušanu.
Nepietiek vien ar to, ka tu vēlies jaunu kleitu. Vēl ir jāatļauj sev to nopirkt. Īpaši tad, kad maz naudas. Un ne tikai jāatļauj, bet arī “nenograuzt” sevi pēc tam. Protams, tam saknes stiepjas bērnībā, kad mums ļoti daudz ko aizliedza, nenovērtēja (kam tev tāda lelle, tu taču jau esi liela meitene!) Saknes saknēm – taču tagad, kad esam pieauguši mēs paši varam sev aizliegt vai atļaut. Te galvenais ir ieradums.
Dažkārt atļaut sev ļoti labas kvalitātes lietas.
Te es nerunāju par to, kā notrallināt vīra algu un pēc tam cerēt uz augstāko spēku atbalstu. Es runāju par to, ka tad, kad tu izvēlies kādu lietu, skatoties tikai uz cenu, tu neļauj pārpilnībai ienākt tavā dzīvē. Agrāk es pirku basenes tikai tirgū – lai pietiek vienai sezonai, tāpat saplīsīs. Un atceros to, kā vīrs mani centās pierunāt nopirkt kvalitatīvas. Smadzeņu man tajā laikā nepietika – drīzāk – to bija par daudz. Tāpēc pierunāšana bija ilga, taču beigās es piekritu (tad mums tas bija ļoti dārgi – piektā daļa mēneša algas). Taču pēc tam izrādījās, ka tās ne tikai neplīst, bet arī neberž, un neizvalkājas, un tās vispār nejūt uz kājas, lieliski izskatās un priecē acis. Un, galvenais, vīrs bija ļoti laimīgs. Un saprata, kādēļ tad vēl pelnīt vairāk, ja ne tāpēc, lai mani biežāk tā iepriecinātu ar maziem nieciņiem un blakus redzētu starojošu sievu.
Piepildīt savus sapņus!
Sapņo par spoguļkameru – nopērc! Lai arī sākotnēji “no rokas” un lietotu. Tāds bija mūsu pirmais Canon. Taču tai bija priekšrocība – tā bija trīsreiz lētāka par jaunu tādu pašu. Piepildīts sapnis dod milzīgu enerģiju un iedvesmu. Pirmais lietotais iPhone, lietots, bet izsapņotais auto, izpārdošanā nopirktas skaistas mēbeles – varianti ir vienmēr! Ir jāļauj sev piepildīt sapņus. Un tad naudas kļūs arvien vairāk. Tā nāks atkal un atkal – lai piepildītu jūsu sapņus.
Paši vienkāršākie veidi kā uzlabot plūsmu.
Tie ir labas kvalitātes īrētie dzīvokļi (kad tu nevari atļauties pelnīt mazāk par to cenu), dažādi elektroniskie piederumi – telefoni, datori, fotoaparāti, ceļojumi uz skaistām zemēm. Protams, svarīgi, lai tas viss būtu bez fanātisma. Latiņa aug lēnām, pakāpeniski – tik ātri, cik ātri esiet gatavi to «sagremot»
Strādāt ar ierobežojošajām pārliecībām.
Ka nauda – tas ir slikti, par to jākaunas, bailēm no naudas. Dzīve jūs sargās no naudas, ja tā jums liks uztraukties.
Strādāt ar dzimtas scenārijiem.
Viebiežāk mūsu bailes un neprasme krāt, parādi un citas grūtības nāk no pagātnes. No atmiņām. No dzimtas atmiņas, kurā kādam atņēma īpašumus, izsūtīja, kāds dalīja mantojumu, kāds iegrima lepnībā par savu bagātību.

Autors: Olga Vaļajeva

Tulkoja: Ginta FS

AVOTS

Visas sievietes to dara pirms seksa

11/01/2017

Atzīsties: erotisko kino scēnu laikā, tev ne vienu vien reizi ir gribējies atkārtot ko līdzīgu.

Katrai no mums ir savas rituāls, ko mēs darām pirms mīlēšanās, te ir apkopotas izplatītākās lietas! Izlasi un apskaties, vai tu rīkojies līdzīgi?

1. Visas sievietes rakājas skapjos, lai atrastu “to īsto” apakšveļu. Kas būs īstā tieši šim vakaram.

2. Steidzami veic epilāciju visām ķermeņa daļām.

3. Ja laiks katastrofāli pietrūkst, sievietes skujas, kad ir sausa āda. Šādi bieži vien notiek, kad sievietei gadās spontānais sekss.

4. Veic uzkopšanu. Rīkojot romantisku randiņu sievietes uzkopj māju no viena mājas stūra līdz otram stūrim.

5. Izskata sevi “tur”. Lai nebūtu neviena lieka matiņa intīmajā rajonā.

6. Izveido playlistu ar seksuālām dziesmām.

7. Neko neēd. Vakariņās pagatavojot dažādas delikateses, tu pat neko nepagaršo, bet gatavo visu ar domu, lai tavs mīļotais būtu paēdis.

8. Lieto smaržīgu parfimēriju. Katra sieviete satiekot vīrieti vēlas labi smaržot. Bet tikai nepārcenties ar smaržām.

9. Drudžaini pārbauda aizsardzības līdzekļus. Pirms nodarbojies ar seksu pārbaudi, vai esi kārtīgi nodrošinājusies. Zem spilvens obligāti jāatrodas rezerves prezervatīvam.

10. Pavada treniņu pie spoguļa vannasistabā. “Es esmu visseksīgākā un pievilcīgākā.” Šo ir jāsaka ikvienai sievietei pirms seks, lai paceltu savu pašapziņu.

Ājūrvēdas ārsts, kam izdevies izārstēt diabētu u.c. slimības bez blakusparādībām, dažkārt tikai ar uzturu

11/01/2017

Vai iespējams uzstādīt diagnozi divu minūšu laikā? Diabētu izārstēt, pārtraucot lietot pienu un piena produktus? Izvairīties no sezonālām saslimšanām, profilaktiski lietojot vienu medikamentu kombinācijā ar dažādām sastāvdaļām, kas neizraisa blakusparādības? Izdziedināt Hodžkina limfomu un diskveida sarkano vilkēdi trīs mēnešu laikā? Ājūrvēdas ārstam no Indijas, Madanam Gulati savā 40 gadu darbā šāda pieredze ir.

Agrā, lietainā novembra pēcpusdienā satieku dakteri no Indijas, ārstu Madanu Gulati pašā Rīgas sirdī. Viņš ir ceļa jūtīs, ap viņu spieto palīgi un nes somas uz takša pusi, tomēr atrodam mirkli sarunai.

Ājūrvēdas ārsts – dubults ārsts

“Kāpēc es izvēlējos medicīnu?” viņš atkārto jautājumu, “Lai palīdzētu cilvēcei!” Atbilde nāk uzreiz, šķiet, viņš nekad par to nav šaubījies. “Tā ir skaista zinātne, jo tā ir vienīgā, ar kuru mēs varam palīdzēt sabiedrībai. Ārsta pienākums ir atvieglot pacienta ciešanas. Un es esmu dubults ārsts, tā varētu teikt, es ārstēju arī ķermeni, prātu un dvēseli. Ājūrvēdas ārsti zina, ka jāpazīst ir ne tikai ķermenis.”

Ārsts stāsta, ka ājūrvēdas uzskati ietver pārliecību, ka mums jābūt laimīgiem gan fiziskajā, gan garīgajā plaknē. Veselība ir ļoti svarīga, mums vajadzētu būt veseliem ķermenī – tātad sakārtotai jābūt fiziskajai veselībai, tad psihiskajai, tad sociālajai, tad garīgajai veselībai. “Mēs darbojamies ar visiem četriem aspektiem. Piemēram, tiek izrakstīts kāds medikaments, ieteikta masāža, prānajama (elpošana), joga – to visu kombinē,” Madans Gulati skaidro ājūrvēdas principus.

“Ja nodarbojas ar meditāciju, medikamenti nav nepieciešami,” ārsts saka un smaida. Viņš pats ir meditējis, kā arī iesaka to saviem pacientiem. Dakteris stāsta, ka “mūs kontrolē hormoni, un hormonus ietekmē mūsu domas, tāpēc, kad esam stresa situācijā, izdalās stresa hormoni – daudzu problēmu sakne.”

Ājūrvēdas praksē tiek pielietoti gan medikamenti, gan tiek mācīts, kā dzīvot laimīgi. Ārsts Gulati saka, ka ir nodevies šai sistēmai pilnībā. Vārda “ājūrvēda” pirmā daļa nozīmē “dzīve”, un ajūrvēda esot dzīves zinātne.

Ājūrvēda satur divas ārkārtīgi svarīgas daļas – veselību veicinošo un dziedinošo pusi. Veselību veicinošā daļa paredzēta veselam pacientam, bet dziedinošā domāta, lai iznīcinātu slimību, ne tikai nomāktu tās simptomus. Dakteris piebilst, ka ājūrvēdā pieejamā medicīna neizsauc blakusefektus. Viņš saka: “Modernajā medicīnā ir daudz blakusparādību, bet ājūrvēdā mēs izmantojam zāles, kuras neizraisa blakusparādības. Tā ir vislabākā sistēma – izārstēt slimību, neizsaucot citas saslimšanas. “Ķīmija” ir slikta, bet ājūrvēdā mēs dodam augus, un šīs augu izcelsmes zāļvielas ir daļa no mūsu dzīves, tāpēc aknas tās pieņem, bet ķimikālijas aknas labi nepanes.”

Ārsts arī atzīst, ka tieši tāpēc ir izvēlējies ājūrvēdu, jo visas šīs lietas tiekot ņemtas vērā. Viņš uzsver, ka svarīgi ir “atvieglot ciešanas un izārstēt slimību, ne tikai apspiest.”

Trīs enerģijas

“Mēs ticam trim enerģijām – Vata, Pitta, Kapha – kinētiskajai, termālajai un potenciālajai enerģijai. Starp tām ir nepieciešams balanss, ko var panākt ar medikamentiem, masāžu, garīgiem vingrinājumiem, prānajamu.” Tāpat tiek dots diētas padoms par to, kas palielinās Vata, Pitta un Kapha enerģijas. “Ājūrvēdā ir sešas garšas – salda, skāba, sāļa, asa, rūgta un sūra jeb savelkoša. Salda un sūra ir labākās Pitta enerģijai. Pacientam ar paaugstinātu termālo enerģiju mēs iesakām ēst kaut ko saldu, mazliet sūru – ķirbjus, gurķus. Indivīdiem, kas slimo ar paaugstinātu Vata kinētisko enerģiju, mēs iesakām ēst saldu, skābu un sāļu. Ja ir traucēta potenciālā enerģija, iesakām asu, rūgtu un sūru.”
“Diēta ir ļoti svarīga,” dakteris vēlreiz atkārto tās nozīmi, jo, “kad diēta ir nepareiza, medikamenti to neizmainīs, bet, ja diēta ir pareiza, medikamenti vairs nav vajadzīgi.” Dakteris saviem pacientiem iesaka ēst zaļumus – tie saglabājot jaunību. Madans Gulati min piemēru, ka Pitta pacientiem vajadzētu lietot ingveru specifiskā daudzumā, bet aknes pacientam nevajadzētu lietot skābas lietas.

Ājūrvēdā ir svarīgi paaugstināt imūnās sistēmas efektivitāti; tā ir profilaktiskās medicīnas daļa, kad veselam indivīdam dod medikamentus, lai saglabātu līdzsvaru.

Ājūrvēda nav alternatīvā medicīna

Cilvēki ājūrvēdu uzskata par alternatīvo medicīnu, “taču tā nav alternatīva, tā ir domāta visiem, ne tikai indiešiem, amerikāņiem vai latviešiem. Jebkurš var lietot piparus – tie ir visur, tāpat kurkuma, piparmētras vai ingvers.”

Ārsts Gulati saka, ka cilvēki slimo ar slimībām, kuras tiek nomāktas, nevis izārstētas: “Piemēram, pacienti ar hipertensiju lieto medikamentus visu dzīvi, tāpat diabēta vai epilepsijas gadījumā. Tas ir absurds! Kāpēc neiznīcināt slimību pašā saknē?”

Ājūrvēdā netiek ārstēta tikai slimība, bet pacients kā veselums. Ājūrvēda ir holistiska sistēma, tāpat kā pieeja pacientam. “Mēs kā ājūrvēdas ārsti taustām pacienta pulsu, tā ir diagnostikas metode, lai noskaidrotu, cik izmainīta ir Vata, Pitta un Kapha enerģija.”

Ārsts uzskata, ka ājūrvēda ir Dieva dota: “Cilvēka ķermenis ir kā mašīna. Dodoties uz veikalu, iedomājamies, mēs nopērkam kameru, TV vai kādu citu elektronisku ierīci. Tām visām līdzi nāk instrukcijas. Bet Dievs ir izveidojis šo skaisto mašīnu – cilvēku, un ājūrvēda ir lietošanas instrukcija, ko pats Dievs ir devis.”

Ārsts stāsta par diagnostiku ājūrvēdā: “Tāds ir ājūrvēdas skaistums – mēs diagnosticējam pēc pulsa,” tad dakteris piebilst ko tādu, kas atgādina propedeitikas nodarbības medicīnas fakultātē: “Tāpat mēs vērojam – skatāmies acis, nagus, mēli.”

Izrādās, ājūrvēdā slimības nosaukumam nav tik liela nozīme kā modernajā zinātnē: “Jebkurai slimībai jānosaka, cik daudz ir Vata, Pitta un Kapha enerģijas. Pēc pulsa mēs uzstādām diagnozi.” Tālāk tiek panākts šo trīs enerģiju balanss, jo ājūrvēdā tiek uzskatīts, ka slimība ir enerģiju disbalanss. “Līdzsvara panākšana – tā ir izārstēšana.”

Tad ārsts smejas un saka, ka ājūrvēda nemaz nav tik sarežģīta: “Cilvēkam ir saule – Pitta; ko saule dara Visumā, to Pitta – ķermenī. Mēness Visumā ir Kapha ķermenī. Vēja enerģija ir Vata. Mums ir jāsaprot Saules, Mēness un gaisa funkcijas, jo tādas pat funkcijas ir ķermenī.”
Dakteris turpina savu skaidrojumu sakot, ka Visums ir veidots no pieciem bāzes elementiem – zemes, ūdens, uguns, gaisa un ētera, kas ir nanomolekulas: “Piemēram, atomam ir konkrēts neitronu un protonu skaits, kas ir atomārā masa – tā ir zeme. Ūdens elements ir spēks, kad notiek elektronu kustība. Kad atoms sprāgst, izdalās siltums, tas ir uguns elements. Šie pieci elementi veido trīs enerģijas. Ar diētas palīdzību mēs veidojam līdzsvaru. Molekulas, kuras ir ķermenī, ir arī ēdienā, ko patērējam. Piemēram, ja apēdam ābolu, arī ābols satur tās pašas molekulas. Ja dodam ko rūgtu, mēs dodam gaisu un ēteri ķermenim. Ja vēlamies zaudēt daļu uguns, būs jālieto rūgts, sīvs vai salds.”

Lasīt tālāk

Laiks skaistām māmiņām

11/01/2017

Nesen satiku kādu senu paziņu un viņa ar sajūsmu iesaucās: “Oho, tad tā tagad izskatās jaunās māmiņas!?” Biju mazliet šokēta par tādu reakciju, jo šai jaunajai būtnei šķita, ka jauna māmiņa visticamāk ir resna, neuzkrāsojusies, ar netīriem matiem un izstaipītās biksēs! Bet kāpēc? Kāpēc daudzi uzskata, ka ja paliki stāvoklī un dzemdēji bērnu, tad sev, ģimenei un citām lietām var pārvilkt krustu?

Mēs katru rītu pamostamies, un vajag tīrīt, gatavot, mazgāt, gludināt veļu, apģērbt mazuli, pastaigāties ar bērnu, noguldīt viņu, nodarboties ar viņu, vakarā izpeldināt, un vēl pēc tam grīdas, trauki, putekļi un daudz, daudz citu darbu.
Daudziem šķiet, ka mamma ar bērnu nevar izskatīties ideāli. Viņai pilnībā sevi jāvelta mazulim, un tāpēc viņa vienkārši nevar izskatīties labi.
Patiesībā viss ir mūsu rokās. Un pirmais solis uz skaistumu ar bērnu uz rokām būs atbilde uz jautājumiem “Kāpēc?”, “Priekš kā?”, “Kā dēļ mēs rūpējamies par sevi?”.
Mazuļa dēļ, lai cik dīvaini tas nebūtu. Jā, mēs vēlamies veltīt viņam maksimāli daudz laika, un tādēļ mēs bieži šo laiku atņemam sev, veltot to bērnam. Bet mazulim ir ne mazāk, varbūt pat vēl svarīgāk tas, kā izskatās viņa mamma un kāds mammai ir garastāvoklis. Tādā veidā mazulim rodas priekšstats par mammu.
Kādu mammas veidolu mēs vēlamies atstāt bērna atmiņā? Izmocītas, skumīgas sievietes vai jautras, skaistas un visu paspējošas? Un meitenes atkārto pēc mums to, kā mēs rūpējamies par sevi. Tas, kā mēs izskatamies, būs meitenei piemērs, kam sekot. Bet zēnam mātes tēls ir ideāls!

Tāpēc māmiņas rūpes par sevi ir ne mazāk svarīgas par attīstošām nodarbēm mazulim. Un arī vīram, protams, ir patīkamāk mājās redzēt savu mīļoto sievieti skaistu un pievilcīgu.
Psihologi uzsver to, ka tas, kā izskatās ģimeniska sieviete, ir viņas un vīra attiecību rādītājs. Bet, pirmkārt, mums ir jākļūst skaistām pašām priekš sevis! Jo mums tas ir nenovērtējami!
Ja sieviete izskatās labi, viņai uzlabojas garastāvoklis, paaugstinās pašnovērtējums, rodas papildus iemesls lepnumam, viņa izdala enerģiju un pārliecību par sevi! Tā ir milzīga uzvara pār ikdienas rutīnu. Skaties uz sevi spogulī: “Ah, cik viņa ir skaista!”. Un garastāvoklis uzlabojas.

Es labi saprotu, ka daudzi būs sašutuši, jo nav laika, nav iespēju – muļķības. Man nav ne auklītes, ne mājkalpotājas, bet labi izskatīties es cenšos katru dienu. Kopš pirmās nedēļas es mājās nodarbojos ar pilatēm – tas ekonomē gan laiku, gan naudu. Ieslēdz pilašu vai jogas video pamācību un uz priekšu! Spēju pat kopā ar bēnu apmeklēt skaistumkopšanas salonu – īpašs paldies frizierei, kura pacietīgi krāsoja un grieza, un ar sapratni izturējās pret manu vēlmi. Bet kamēr bērns ir vannā, var parūpēties par seju – uzlikt masku, veikt uzacu korekciju un pielabot manikīru.

Protams, ir “slinkuma” dienas, kad nav vēlēšanās pat matus izķemmēt, bet pamatā laiku vienmēr var atrast, galvenais ir vēlēšanās.
Esmu ļoti priecīga, ka mums apkārt ir tik daudz koptu un skaistu māmiņu. Jo mēs esam piemērs citām jaunajām māmiņām, kuras varbūt baidās šī muļķīgā stereotipa dēļ. Esiet skaistas, dzemdējiet bērnus un baudiet dzīvi!

Instagram: @darjarutenberga

Facebook: Darja Rutenberga

Vai tiešām dzīvojam Matriksā? Pasaules simulācijas teorijas no 18. gadsimta līdz mūsdienām

11/01/2017

Autors – Anda Kaļinka

Jau sensenos laikos cilvēkiem ienāca prātā ķecerīga doma, ka tas, ko dēvējam par realitāti, ieskaitot mūs pašus, var nemaz nebūt tik reāls. Parādoties datoram, kas ietver sevī neskaitāmas virtuālās pasaules, šī ideja ieguva jau gluži citus apveidus. Vai mūsu pasaule patiešām var izrādīties tikai datorgrafika, virtuālā realitāte vai matrice?

Filosofi sen jautājuši: vai patiešām pastāv viss, kas atrodas mums apkārt? 1999. gada martā kino ekrānos parādījās filma “Matrikss”, kas tūlīt kļuva par kulta parādību, piesakot jaunās tūkstošgades iestāšanos. Ietērpta asa sižeta formātā un paspilgtināta ar revolucionāriem specefektiem, filmā apspēlēta dīvaina un ļoti satraucoša ideja: ja nu mēs dzīvojam programmā, kāda cita radītā realitātē – “matricē”? Ideja aizrāva daudzus, sak, un ja nu filmas radītāji nemaz nav tālu no patiesības?

Koncepcija par iespējamo mūsu pasaules iluzoritāti galēji radikālu formu ieguva solipsisma veidā, kura pamatus 18. gadsimta sākumā izklāstīja franču ārsts Klods Brunē. Līdzīgi domājuši arī izcili mūsdienu zinātnieki.

Piemēram, Pols Deiviss kā solipsisma teorijas piekritējs, ir pārliecināts, ka mūsu realitāte ir tikai virtuāla programma. Solipsisma piekritēji uzskata, ka vienīgā realitāte, kas droši eksistē ikvienam no mums, ir mūsu iekšējā subjektīvā pasaule. Lai arī daudzi šīs teorijas kritiķi to pielīdzina galējam egoismam un pilnvērtīgam bezprātam, taču tās pamatā ir veselā saprāta kodols. Lai arī subjektīva, tomēr mūsu iekšējā pasaule ir mums vienīgā pieejamā realitātes uztveres koordinātu plakne. Zināms, ka personiskā uztvere ir unikāla un mainīga, atkarīga no daudziem faktoriem, tādēļ nekad nevaram būt droši par to, ka informāciju, kas nāk no apkārtējās pasaules, uztversim vienādi. Mēs esam gluži kā sirgstošie: raugi, ir tādi daltoniķi, kuri neatšķir krāsas, bet ir tādi, kuri – gluži otrādi – saredz krāsu toņus tur, kur normāli cilvēki redz tikai vienu krāsu. Kurš tad ir tuvāk patiesai realitātei? Un vai patiesā realitāte vispār eksistē tādā veidā, kā mēs to iedomājamies?

Protams, filma “Matrikss” ir tikai māksliniecisks tēls, taču tā iedvesmoja zinātniekus aizdomāties par satraucošu jautājumu: kādas ir reālā un iluzorā attiecības mūsu pasaulē? Atbildes – ļoti negaidītas!

GRANDIOZĀ MAHINĀCIJA

KAS IR VISS UN KUR TAS IR?

SMADZENES AKVĀRIJĀ

IEPROGRAMMĒTĀ BRĪVĪBA

VIRTUĀLAIS DIEVS

SIEVIETE SARKANAJĀ KLEITĀ

5 veidi, kā tikt bildinātai

11/01/2017

Ultimāti ir biedējoši un tie var priekšlaicīgi aizdegties. Pastāv gan scenāriji, kur tava otrā pusīte patiešām velk kājas un nepieciešams viņu paskubināt. Pieņemsim, ka šis ir tas gadījums. Tātad, kā, lai sagaida no viņa bildinājumu?

Dod signālu

Ir neskaitāmi iemesli, kāpēc tavs mīļotais joprojām nav izteicis bildinājumu un bailes no atteikuma var būt viens no tiem, patiešām! Liec šīm viņa bailēm izgaist, raidot kādu signālu, ka esi gatava precēties un izdarīt to labāk kā vienkārši paziņot: “Es sagaidu tevi uz viena ceļa 31.decembrī pusnaktī.” Sāc ar kāzu iepīšanu ikdienas sarunās, piemēram, apspriežot draugu kāzas vai kādu jaunu filmu, grāmatu par šo tēmu. Sper soli uz priekšu pajautājot, ko viņš domā par laulībām un konkrētāk, jūsu laulībām. Tavs partneris varētu saprast, ko centies panākt ar šiem jautājumiem, nu un tad? Signāls paliek signāls. Un, ja tas nenostrādā…

Liec viņam saprast kādu gredzenu vēlies (vai nevēlies)

Daudziem doma par gredzena iegādāšanos ir biedējoša un mulsinoša. Valdošais uzskats, ka tev jāierauga gredzenu ar milzu dimantu, ir iestrēdzis daudzu cilvēku prātos, tāpēc atvieglo viņam šo uzdevumu. Kādu formu, stilu un apdari tu gribi? Tev patīk dimanti vai safīri? Varbūt tu nemaz negribi dārgakmeni vai gredzenu? Šis ir tavs brīdis, lai runātu un izteiktu savas vēlmes. Tālāk viss atkarīgs no tā, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai varētu iegādāties tev tīkamu gredzenu. Saki, piemēram tā: “Mana draudzene Ilze tikko saderinājās un viņai ir tik fantastisks gredzens. Tas ir …”

Esi mierā ar bildinājumu nākamgad nevis šogad

Visticamākais, jūs kopā pavadīsiet nākamos 50 gadus vai vairāk, tāpēc domā par lielo bildi: vai tas ir tik svarīgi tikt bildinātai decembrī, vai jūnijā? Protams, ja tavs partneris vāvuļo par precēšanos jau daudzus gadus un tu jūti, ka ir pienācis laiks, tad ir tikai viena stratēģija, kas var palīdzēt…

Uzturiet godīgu sarunu

Šis ir vissvarīgākais no visiem minētajiem ieteikumiem. Bez sarunām caur puķēm, šāda saruna palīdz jums abiem skaidri un gaiši saprast, kādu nākotni jūs katrs redzat. Uz kurieni jūs virzāties un kādā ātrumā? Centies nenotiek konkrētu datumu, bet runā par konkrētām tēmām un vēlmēm, lai saprastu, ka abi esat uz viena viļņa. Ja sarunas laikā atklāsiet nopietnas attiecību problēmas, vienmēr iespējams apmeklēt pāru konsultantu.

Bieži nerunā par savām sapņu kāzām

Nerādi viņam bildes ar ziediem, skulptūrām, kāzu kleitām un kūkām. Doma par tevis precēšanu viņam var šķist pievilcīga, bet apzināties lielās izmaksas kāzu rīkošanai var būt nomācošas, vismaz sākumā. Vislabāk šobrīd dalīties iedvesmā ar mammu un izvairīties ietagot savu mīļoto dažādos Instagram kāzu attēlos. Vismaz pagaidām.

AVOTS

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Obamas meita raud, klausoties Mišelai veltīto Obamas runu

11/01/2017

Emocijas vakarnakt bija augstos toņos visiem tiem, kas sekoja līdzi prezidenta Baraka Obamas uzrunai Čikāgā, pirms viņš pameta Balto Namu. Emocijas kļuva vēl sakāpinātākas, redzot viņa meitu aizkustinātu un tuvu asarām.

Neilgi pirms gandrīz stundu ilgās uzrunas, prezidents lika uzsvaru pateicoties viņa tuvākajiem par būšanu līdzās šo astoņu garu garumā un pateicības vārdi sasniedza ik katra sirdi. Konkrētāk, viņa siltie vārdi sievai Mišelai Obamai.

Sēžot starp meitu Maliju Obamu un Baidena sievu Džilu, Mišela klausījās Obamas runu, kas aizkustināja daudzus. Īpaši abu 18 gadus veco meitu.

“Mišela Robinsone, meitene no dienvidiem,” Obama iesāka, pūlim uzmundrinot viņu kājās stāvot ar lielām ovācijām, “pēdējos 25 gadus, tu neesi bijusi tikai mana sieva un manu bērnu māte, bet arī mans labākais draugs.” Asaras sāka birt gan abu meitai Malijai, gan Obamam, bet viņš turpināja. Tu pieņēmi lomu pēc kuras netīkoji un padarīji to savu ar grāciju, stilu un labu humoru. Tu padarīji Balto Namu par vietu, kur iederas visi. Un jaunā paaudze nosprauž augstākus mērķus, jo esi tiem paraugs. Tu mani esi padarījusi lepnu. Tu padarīji valsti lepnu.”

Pēc tam uzmanība pārgāja uz viņa divām meitām. “Malija un Saša, pat vissarežģītākajās situācijās, jūs esat kļuvušas par divām lieliskām, jaunām sievietēm, gudrām un skaistām, bet vēl svarīgāk, par pieklājīgām, iejūtīgām un pilnām ar kaisli. Par visu, ko šai dzīvē esmu paveicis, visvairāk esmu lepns par to, ka esmu jūsu tēvs.”

Atsaucoties uz CNN ziņu avotiem, Obama savu runu rakstījis pats. Šodien Obama atgriezās Baltajā Namā agrās rīta stundās, lai veiktu savu fināla lidojumu ar Gaisa spēku Vienību Viens.

AVOTS

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Kaspars Zlidnis atklāj īsto motivāciju pievērsties sportam

11/01/2017

Janvāris ir jaunas labākas dzīves plānošanas laiks. Gribam būt skaistāki, veselīgāki, sportiskāki. Taču, kur meklēt motivāciju reāli sākt sportot? Portāls dieviete.lv padomu prasīja mūziķim un Latvijas ielu vingrotāju kustības aizsācējam Kasparam Zlidnim.

“Motivācija ir ļoti svarīga, tikai es iesaku meklēt to sevī, nevis ārpus. Svarīgi ir saprast, kāpēc man ir svarīgi kustēties- zaudēt liekos kilogramus, izskatīties labāk, būt veselīgākam, iemācīties kaut ko jaunu vai vienkārši labi pavadīt laiku. Ārēja motivācija, kas saistīta ar drauga aicinājumu pievienoties, uzķeršanās uz sporta zāles akcijas piedāvājumu vai jauna gada apņemšanās, parasti ātri pāriet. Lai sāktu, vajag nospraust reāli sasniedzamu mērķi un soli pa solim ilgtermiņā virzīties uz priekšu,” norāda Kaspars Zlidnis.

Un lūk – Zlidņa ieteikumi, kā no domām pāriet pie darbiem:

Saprast, kāpēc man tas ir svarīgi, jo ar to vien nepietiek, ka visapkārt runā, ka sportot ir labi! Sporta zāles vienmēr gribēs nogrābt vēl vienu klientu!
Nospraust reāli sasniedzamu mērķi – zaudēt liekos kilogramus, iemācīties kaut ko jaunu vai lietderīgi aizpildīt brīvo laiku.
Konsultēties ar sev simpatizējošu treneri, kurš palīdzēs sastādīt treniņu programmu jeb plānu, ar ko sākt un kā pareizi kustēties.
Atrast labu kompāniju, jo, protams, ka draugi var viens otru pavilkt līdzi, kad uznācis slinkums.
Izvēlēties sporta zāli sev izdevīgā vietā – tuvu mājām vai darbam un lai ir pa ceļam.

Ar Kasparu par iespēju privātiem treniņiem var konsultēties sociālajā tiklā facebook.com

Autors: Emrys

Foto: no Kaspars Zlidnis privātā arhīva

Vilkacis, Elfs un Savannas – trīs pasaulē neparastākās kaķu šķirnes

11/01/2017

Pasaulē ik gadu tiek iesniegts 21 pieprasījums kaķu šķirņu ciltsrakstu reģistrā ierakstīt kādu jaunu kaķu sugu vai sugas paveidu. Process ir piņķerīgs un ilgstošs, tomēr rezultātā ik pa laikam parādās jaunas dārgas kaķu šķirnes, kas liek brīnīties visai pasaulei. Pērnā gadā beidzot oficiāli par kaķu sugu tika atzīti “Lykoi Cat” jeb Vilkaču kaķi.

Mēdz teikt, ka cilvēki izvēlās mājas mīluļus pēc savas līdzības. Spiežot pēc pēdējā laika ekskluzīvākajām un pieprasītākajām kaķu sugām- pasauli sāk pārņemt vilkači, elfi un mežoņi. Tieši tā var raksturot šī brīža Top 3 pasaulē neparastākās kaķu sugas.

Lykoi cat-

Šķirne veidojusies dabiskās mutācijas ceļā starp mājas kaķi un “Oriental” šķirnes kaķi. Testos ir pierādīts, ka šie kaķi nesatur sfinksu šķirnes kaķu gēnu. “Lykoi” ir daļēji vai gandrīz pilnīgi kailais kaķis, kas ģenētiski atšķiras no jebkura sfinksa. Apmatojums ir unikāls, jo tas līdzinās opusumiem raksturīgajam apmatojumam. Kaķu vizuālais izskats saistās ar šausmu filmām par vilkačiem, tāpēc to nosaukums ir “Lykoi”. Tiem piemīt pieķeršanās īpašniekiem.

Elf cat-

Kaķu šķirne “Elf” ir otrā pasaulē neparastākā kaķu šķirne uz šo brīdi. Pirmie pārstāvji tika izaudzēti 2006. gadā ASV. “Elf” ir bezspalvaini kaķi ar neparastas formas ausīm, kas tiešām dara tos līdzīgus pasaku grāmatās redzētajiem elfiem. Šobrīd šķirne padarīta vēl neparastāka, krustojot šīs šķirnes pārstāvjus ar “Kao mani” šķirnes kaķiem. Rezultātā iegūts balts bezspalvains kaķis ar “Elf” ausīm un acīm katru citādākā krāsā.

Savannah cat-

“Savannas” kaķis radās, krustojot savvaļas Āfrikas servalus ar mājas kaķiem. Šādi eksperimenti tika veikti apzināti, lai iegūtu dzīvnieku ar mežonīgu izskatu, bet mājas kaķim piemītošu maigu raksturu. “Savannas” kaķi no saviem savvaļas senčiem mantojuši vairākas iezīmes – cēlo stāju, garās kājas, iegareno ķermeni, melnas krāsas gredzeniem rotāto asti ar melnu galiņu, neparasti lielās, stāvošās ausis, skaisto acu formu un iespaidīgo leoparda rakstu uz kažociņa. Tāpat kā citu šķirņu kaķiem arī “Savannas” kaķēniem ir zilas acis, bet pieaugušiem dzīvniekiem tās var būt zeltainas, brūnas vai zaļas. Savā raksturā šie kaķi var būt diezgan mežonīgi.

Autors: Emrys

foto: publicitātes foto

HUMORĪGI – sliktas ziņas kaķu mīļotājiem: 12 iemesli, kāpēc tavs mīlulis patiešām ir īsts kretīns

11/01/2017

Kaķi, protams, labi izskatās, mīlīgi murrā un ir jauki paņurcāmi, lieliski noder draugu sajūsmināšanai un skatījumu vākšanai sociālajos tīklos, bet patiesībā tie ir diezgan kretīniskas radības, raksta resurss huffingtonpost.co.uk.

Nesāc ienīst šī raksta autorus par zaimošanu, vispirms izlasi! Daži cilvēki vienkārši mīl kaķus, un mēs viņus par to nevainojam. Lai gan, bez šaubām, kaķi ir egoistiski vienaldzīgi pret tavu labklājību un, viņuprāt, tu esi viņu lolojumdzīvnieks, nevis otrādi, bet, ja paskatās uz to skaistuli, sirds lūst!

Kad būsi savu burveklīgo spalvu kamoliņu kārtīgi samīļojis, varbūt varēsi bez sirds pilieniem izlasīt šos faktus, kāpēc, pēc dažu cilvēku domām, kaķi ir pilnīgi kretīni…

1.Kaķis tevi dzird, bet to neizrāda

Kaķis neapšaubāmi dzird, kad to sauc, un pat atšķir tavu balsi no citu cilvēku balsīm, bet lieta ir vienkārša: kaķim ir vienalga, ko tu gribi. Nesenā izdevumā “Animal Cognition Journal” publicētā pētījumā atklāts, ka kaķi patiešām atpazīst saimnieka balsi, bet tas nebūt nenozīmē, ka uz to reaģēs.

Pētnieki novēroja 20 mājas kaķus astoņu mēnešu garumā, lai noskaidrotu, kā tie atpazīst un reaģē uz cilvēka balss skaņām, saucot tos vārdā.

50 līdz 70 procenti kaķu atpazina saimnieka balss skaņu, pagrozot galvu vai saspicējot ausis. Tomēr tikai 10 procenti patiesi atbildēja uz saukšanu, ņaudot vai pakustinot asti.

Zinātnieki to skaidro ar faktu, ka kaķi nav pietiekami “piejaucēti”, lai klausītu cilvēka pavēlēm, skaidro Tokijas Universitātes zinātnieki. Kaķi vēsturiski bijuši vienpaši, kuri patiesībā “piejaucējušies paši”, kad apstākļi savvaļā kļuvuši pārāk nelabvēlīgi. Tātad kaķis ir kopā ar tevi, lai gūtu savtīgu labumu!

Savukārt, ja kaķis vēlas pievērst tavu uzmanību, viņš to var darīt, piemēram, nogāžot kaut ko no galda. Bet varbūt tas ir tikai veids, kā izklaidēties, un tava iejaukšanās ir nevēlama. Jebkurā gadījumā: tipiski kretīniska uzvedība.

2. Dažiem kaķiem riebjas vienīgais, kam šīs radības der: murcīšana

Kad pētnieki vēlējās noskaidrot, vai kaķi labprātāk dzīvotu mājās kopā ar cilvēkiem un citiem kaķiem vai vienatnē, dzīvnieku uzvedības profesors Linkolnas Universitātē Anglijā Daniels Milss atklāja, ka glāstīšana dažiem kaķiem rada stresu.

Milss secināja: kaķi, kas dzīvo mājās kopā ar citiem kaķiem ir mazākā stresā, jo tiem ir vieglāk izvairīties no saimnieka glāstiem – vienmēr var cerēt, ka tos nāksies pārciest kādam sugasbrālim (arī jauka iezīmīte, vai ne?).

Lasīt tālāk

Kad esat lemti viens otram – 5 pazīmes

11/01/2017

Vai zini to brīnišķīgo sajūtu, kad ar savu partneri saprotaties no pusvārda? Jūs vieno kopīgi vaļasprieki, jums ir līdzīgs viedoklis par dzīvē svarīgiem jautājumiem un jūs ikdienā esat uz viena viļņa. Vai ar tevi ir tāpat? Izlasi par 5 pazīmēm, kas liecina: tu un tavs mīļotais esat lemti viens otram.

1. Jums ir daudz kopīgas intereses. Ja esat vienādi kaislīgi, ja lieta grozās ap sportu, modi, kulināriju vai jebkādu citu hobiju, punkts jūsu labā! Kopīgas intereses stiprina attiecības. Tā ir zīme, ka, iespējams, jums lemts būt kopā ilgus gadus.

2. Jums nepatīk vienas un tās pašas lietas. Līdzīgi ir ar jūsu attieksmi pret lietām un notikumiem, kas jums nav pa prātam. Mēdz teikt, ka kopīgs ienaidnieks vieno cilvēkus. Maigāk izsakoties, ja jums riebjas viena dziesma, abiem nepatīk kāds ēdiens vai tracina TV raidījums, arī tās ir labas ziņas.

3. Jūs dalāties savos noslēpumos. Vai viņš tev atzinās, ka raustīja valodu līdz sestajai klasei vienmēr, kad runāja ar savu pirmo mīlestību? Un vai tu viņam atklāji, ka nenormāli baidies no palikšanas vienatnē tumsā? Well done, tas nozīmē, ka esat soli tuvāk mūžīgai saticībai, ja jau variet atklāt viens otram lietas, ko baidieties pateikt citiem.

4. Jūs nevarat atraut rokas viens no otra. Sekss, protams, attiecībās nav galvenais, taču tas, ka nevarat vien beigt sajūsmināties par to liecina, ka labi saderat kopā.

5. Jūs lieliski strīdaties. Tieši tā, tu nepārklausījies. Arī strīdēties ir jāprot. Pāri, kas prot strīda laikā saprotami argumentēt savu viedokli, neaizskarot viens otra jūtas, paliek kopā daudz ilgāk kā tie, kas ļauj vaļu negatīvajām emocijām.

AVOTS

Vai iespējams mīlēt tikai vienu cilvēku? Pārdomas.

11/01/2017

Jau no seniem laikiem valda uzskats, ka visu dzīvi mazā meitene un vēlāk jau pieaugusī sieviete meklē savu īsto un vienīgo sapņu princi. Viņa apgūst neskaitāmas prasmes, jo viņa taču kādam arī būs izredzētā. Kad un kā tas notiks? Vienā dienā viņš atnāks un tu zināsi, ka tas ir tavs īstais. Tieši tik vienkārši.

Diemžēl, tas viss ir krietni vien sarežģītāk un aizvien biežāk mēs prātojam vai maz pastāv tāda viena vienīgā cilvēka esamība mūsu dzīvē. Varbūt mums ir neskaitāms skaits šo īsto cilvēku? Varbūt pat iespējams vienlaikus mīlēt vairākus īstos vīriešus? Kā tad tur īsti ir un vai maz pastāv tikai viena vienīgā, īstā patiesība?

Iedomāsimies situāciju, kad sieviete septiņus gadus nodzīvo ar vienu vīrieti, domājot, ka viņš ir šis īstais un vienīgais. Pamatojoties uz šo domu, kas gadsimtiem ilgi kalta viņas galvā, sieviete piedod pārpratumus, iziet uz kompromisiem, piever acis uz nesaderībām un pārāk izpušķo saderības. Galu galā, septiņus gadus vēlāk viņa attopas guļamistabā, baudot īstā vīrieša sarūpētās brokastis un prāto, kas īsti viņai trūkst…iespējams, pie vainas kailais zeltnesis? Iespējams, pietrūkst abu kopīgā DNS skraidīšana pa māju? Iespējams, iespējams…un tad viņa saprot. Pie vainas ir tas, ka nav līdz galam. Bet viņa grib, lai ir. Visās jomās un uz maksimālo, jo viņa zina, ka to ir pelnījusi.

Kādā pavisam parastā dienā viņa klusi sakrāmē savas mantas, atstāj pieraudātu atvadu vēstuli un vēl pēdējo skatienu uzmetot, abu kopīgi radītajai ligzdiņai, klusi šņukstot aiziet. Durvis aizveras. Attiecības pārraujas.

Viņa atsāk tikties ar vīriešiem, atrod sev jaunus hobijus un lutina sevi kā iespējams, jo viņai taču sāp. Vismaz tā pieņemts, ka būtu jāsāp. Apkārtējie metas mierināt un rāda sadrūmušas sejas, bet viņai nav pareizo emociju. Viņa izskatās pārāk mierīga, priecīga. Nezin kāpēc, citi to uztver kā neadekvātu reakciju, kaut gan neadekvāti būtu turpināt kopību ar kādu, kas beidzis būt īstais.

Nu viņa satikusi citu vīrieti un jūt tauriņus vēderā, haosu galvā un mežonīgu bangošanu sirdī. Kas tad nu? Viņa taču mīl savu īsto vīrieti ar ko dalījusies it visā un nu jūt, ka iemīl arī šo jaunatklāto vīrieti. Droši vien ne-īsto vīrieti. Vai tā var būt, ka mīlestība rodas pret diviem vienlaikus? Varbūt viņa sajukusi savās jūtās? Lai vai kā, skaidrs ir tas, ka vienaldzība šeit nepastāv. Ne pret vienu no viņiem. Iespējams, viņa izjūt seksuālu pievilcību pret vienu un draudzīgas jūtas pret otru. Iespējams, viņa nekad līdz galam nav mīlējusi nevienu. Iespējams, viņa mīl abus, bet dažādos līmeņos. Un šai brīdī rodas īssavienojums galvā un neaprakstāma vainas izjūta sirdī, jo tā taču nav pieņemts. Īstais vīrietis ir tikai viens. Bet viņa taču ar visu miesu un garu jūt, ka tā nav.

Varbūt pienācis laiks nolikt pasaku grāmatas malā un dzīvot īstu dzīvi. Būt īstām sievietēm ar saviem trūkumiem, bet tomēr fascinējošām, katrai savā veidā. Un tiekties pēc vīriešiem, kas rada īsto sajūtu sirdī, kamēr vien abiem ir otram, ko dot. Un, kad jums abiem kopā vairs nav TĀ sajūta, kad strīdu, atšķirību, sāpīgu atmiņu un izsmeltu garu ir par daudz, ļaut otram iet un ielaist vietā jaunu īsto cilvēku ar ko dalīties visā skaistajā no jauna. Iespējams, tikai iespējams, ka ar šo vienu no īstajiem cilvēkiem, tā laimīgi nodzīvosiet visu dzīvi un tas ir skaisti. Tikai paturiet prātā, ka…

Viņa nebija nelaimīga, bet nebija arī pārlaimīga. Viņa mīlēja, mīl un noteikti mīlēs dažādus vīriešus. Un viņi visi būs viņas īstie. Katrs savā laikā, bet tomēr īstie. Un, kur ir mīlestība, tur nav robežu, skaitļu vai limitu. Tur ir vienkārši mīlestība.

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

5 veidi svešvalodu apgūšanai. Atrodi savējo!

11/01/2017

Uz vārdnīcu balstīta pieeja

Šī mācīšanās metode ir līdzīga tai, ko piekopām bērnībām, kad vārdiem veidojām asociācijas ar dažādiem attēliem vai priekšmetiem (vēlamajā svešvalodā). Priekšrocība šim mācīšanās veidam ir tā, ka tai ir ātri rezultāti, vismaz sākumā. Attēli palīdz vieglāk apgūt vārdus un tos atcerēties. Pie mīnusiem varētu minēt to, ka šis nav piemērotākais mācīšanās veids priekš tūristiem, jo iztrūkst gramatikas daļa un veidojas gramatiski nesakarīgi teikumi, tāpēc cilvēki varētu nesaprast vai pārprast, ko īsti vēlaties pateikt.

Dubultā tulkošana

Vispirms izvēlies grāmatu vēlamajā svešvalodā. Pēc tam atrodi vārdnīcu latviešu un mērķa svešvalodā (piemēram, latviešu-spāņu vārdnīca). Tālāk izmanto vārdnīcu, lai iztulkotu tekstus grāmatā. Izraksti tos. Pēc tam atkal izmanto vārdnīcu, lai iztulkotu tevis radīto tekstu atpakaļ svešvalodā. Pārbaudi sevis radīto tulkojumu svešvalodā ar oriģinālo grāmatas tekstu, iemācies un atkārto. Šāds mācību veids ir labs gadījumos, kad vēlamo valodu jums nepieciešams lasīt nevis tai runāt. Vienlaikus šis ir ļoti grūts un garlaicīgs mācīšanās veids. Neiemāca klausīšanos, runāšanu vai rakstīšanu.

Uz gramatiku balstīta pieeja

Šai metodei tiek izmantota vārdnīca un kaudze gramatikas zināšanu, kuras jāiemācās un jāatcerās. Pamata uzsvars tiek likts tieši uz lasīšanu un rakstīšanu izvēlētajā svešvalodā. Plus ir tas, ka apgūta gramatika ļauj daudz vieglāk apgūt un pareizi pielietot vārdu krājumu, tomēr kā mīnus minams fakts, ka šī mācīšanās pieeja prasa daudz iegaumēt, atcerēties tieši no gramatikas likumiem. Tas var būt nomācoši, īpaši sākumā.

Komunikatīvā pieeja

Tiek izveidotas mazas cilvēku grupas, kurās cilvēki lasa un klausās uzdevumus, sarunājas savā starpā , kas tiek kombinēta ar gramatikas apgūšanu un tēmai atbilstošu vārdnīcu. Šis ir veids kā valodas apguvējam ātri iemācīties kāroto valodu. Liels plus šādai valodas apgūšanas metodei ir tas, ka valodas prasmes tiek apgūtas pilnīgi un nākotnē to iespējams pielietot jebkurā ikdienas situācijā. Sasniedzot noteiktu līmeni, mācīšanas process var kļūt ļoti lēns, kas varētu būt kā mīnus.

Iefiltrēšanās metode

Dodies uz valsti, kurā runā kārotajā svešvalodā, kuru vēlies apgūt. Centies komunicēt ar vietējiem iedzīvotājiem. Nokļūsti neveiklās situācijās, zīmē piktogrammas. Apmeklē teātri un kino. Klausies radio, skaties televīziju. Iespējams, atrodi otro pusīti, kas sarunājas tikai vietējā valodā. Plus šādai mācīšanās metodei ir tas, ka nav nepieciešams speciāli mācīties. Pamata vārdu krājumu iespējams apgūt diezgan ātri un tas ir liels plus. Pie mīnusiem, savukārt, varētu minēt bailes. Var gadīties daudz neveiklu situāciju.

AVOTS

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Naidželas Lāsones laša, avokado, krešu un ķirbju sēkliņu salāti

11/01/2017

Lasis ir ideāla pusdienu vai vakariņu sastāvdaļa. To var pagatavot brīvā brīdī, dažas dienas glabāt ledusskapī un pēc vajadzības pievienot salātiem, uzskata pieredzējusī žurnāliste, gardēde, vairāku pavārgrāmatu autore Naidžela Lāsone.

Protams, vienmēr var pagatavot arī siltos salātus, samaisot vēl siltu lasi ar salātu lapām, atzīst Lāsone. Televīzijas kanāls “FOX Life” janvārī sāks demonstrēt viņas šovu “Vienkārši Naidžela”, kurā TV personība rādīs neticami gardas, iedvesmojošas un vienkārši pagatavojamas maltītes. Ikdienā to spēj teju ikviens. Naidžela atklās, kā gatavojot mēs varam justies labāk un dzīvāk.

“Es vienmēr jūtos tā, it kā turētu rokā joprojām dzīvu lasi, kas tikai ir sasalis aukstā ūdenī,” atzīst TV personība. Starp citu, Lāsonei vislabāk garšojot Aļaskas lasis, kuram ir izteikta, taču ne pārāk spēcīga garša.

Lūk, Lāsones ieteikumi, kā pagatavot laša, avokado, krešu un ķirbju sēkliņu salātus.

Sastāvdaļas lasim

2 savvaļas Aļaskas laša filejas (apmēram 250g kopā), var aizvietot ar cita veida lasi

2 lociņi, sagriezti

1 tējkarote nemaltu melno piparu

2½ tējkarotes citrona sulas

2 tējkarotes jūras sāls pārslu

Salātiem

3 x 15ml ēdamkarotes ķirbju sēklu

100g kressalātu

1 tējkarote nedzidrināta ābolu sidra etiķa

1 neliels nogatavojies avokado

1 x 15ml ēdamkarote auksti spiestas rapšu eļļas vai “Extra virgin” olīveļļas

1 tējkarote jūras sāls pārslu, pievieno pēc garšas

Ieliec laša filejas nelielā pannā (Naidžela parasti izmanto pannu ar diametru 20 cm), pārlej ar aukstu ūdeni no krāna. Pievieno lociņus, piparus, laima sulu un pieber sāli, tad uzvāra. Vāku neliek. Kad maisījums sāk burbuļot, apgriez filejas, tad noņem pannu no uguns un atstāj uz septiņām minūtēm. Tad izņem filejas no ūdens un atdzesē pilnībā, tas var ilgt aptuveni stundu. Gatavs lasis pēc atdzišanas būs mīksts un izskatīsies koraļains.

Kamēr lasis dziest, sāc gatavot salātus. Sagrauzdē ķirbju sēklas, uzberot tās uz sausas, smagas metāla paplātes. Tās sāks nedaudz “lēkāt”, kļūs tumšākas un iegūs piesātinātāku garšu. Sēkliņas nav jāgrauzdē ilgi, tādēļ neatstāj pannu bez pieskatīšanas, ātri tās samaisi. Tad pārber vēsā pannā.

Kad esi gatava maisīt lasi ar salātiem, ieber kressalātus lielā, seklā bļodā (vai sadali divās bļodās), apsmidzini ar ābolu sidra etiķi un samaisi. Pievieno lasi, kuram noņemta āda un kas sadalīts kumosa lieluma vai mazākos gabaliņos.

Sagriez avokado, izņem kauliņu, tad ar karoti liec mīkstumu uz laša un kressalātiem. Ja vēlies, vari arī sagriezt šķēlēs. Starp citu, ja ir saglabājusies pusīte avokado, tad var izmantot to, nemaz nav nepieciešams vesels, it īpaši ja gatavo maltīti tikai vienam vai diviem cilvēkiem.

Salātus apslaki ar eļļu, apkaisi ar sāli un pārber pusi sagrauzdēto ķirbja sēkliņu. Naidželai patīk auksti spiesta britu rapšu eļļa, taču ja tāda nav pieejama, tad pareizāk būtu lietot labu “Extra virgin” olīveļļu nevis vienkāršu augu eļļu. Uzmanīgi samaisa. Pārber ar atlikušajām ķirbja sēklām un ēd.

“Vienkārši Naidžela” ir Lāsones “atgriešanās” šovs pēc sarežģītas šķiršanās ar multimiljonāru, galerijas “Saachi” īpašnieku Čārlzu Sāači, liecināšanas tiesā pret pašu mājkalpotājām, kuras no tām uzticētās uzņēmuma kredītkartes savām vajadzībām iztērēja vairāk nekā 685 tūkstošus mārciņu.

Jaunais kulinārijas šovs apliecina, ka Lāsoni salauzt nemaz nav tik vienkārši. Tā ir īsta, seksīga dzīvesstila fantāzija – jauki draugi, skaista māja, TV zvaigznes iecienītie mazie veikaliņi un teju jutekliska ēst gatavošana. Tā ir sajūta, ka laimi patiešām var “pieburt” ar pareizo garšu, krāsu un faktūru kombināciju.

Skaties šovu „Vienkārši Naidžela” kanālā “FOX Life” no 15.janvāra, svētdienās plkst. 12:00 un novērtē, kādus ēst gatavošanas knifiņus zina gardēde un pavārgrāmatu autore Naidžela Lāsone.

„FOX International Channels” (FIC) ir starptautiska mediju kompānija, kurai visā pasaulē pieder 324 dažādi izklaides TV kanāli, un to saturs pieejams 44 valodās. Latvijā FIC piedāvā kanālus FOX, FOX Life un „National Geographic”, kas skatītājiem pieejami ar latviešu un krievu valodas subtitriem. Visi FIC Latvija kanāli atrodami TV operatoru „Lattelecom”, „Baltcom”, „IZZI”, „Latnet TV”, „Livas”, „SkaTVis” un „Mits LV” piedāvātajās kanālu pakās.

Pakoras – banānu gabaliņi mīklā. Gards našķis!

11/01/2017

Sastāvdaļas (3–4 porcijas)

• 7 banāni
• 125 g kviešu miltu
• 180 ml piena
• ½ tējkarotes kanēļa
• 100 g pūdercukura
• ēdamkarote citrona sulas
• šķipsniņa sodas
• eļļa fritēšanai

Pagatavošana.

Kviešu miltus sajauc ar sodu un kanēli. Pielej pienu, citrona sulu un gatavo mīklu.

Banānus nomizo un sagriež 5–6 daļās. Uzkarsē eļļu. Pirms cepšanas jāpārliecinās, vai ir atbilstīga eļļas temperatūra. Ja eļļā ielikts mazs mīklas gabaliņš peld pa apakšu, tā ir pārāk auksta, bet, ja uzšaujas gaisā, – par karstu. Gabaliņam jāuzpeld lēnām, it kā griežoties dejā.

Katru banāna gabaliņu apviļā mīklā un cep zeltaini brūnu. Ar putu karoti izņem un noliek caurdurī, lai notek liekā eļļa. Pirms pasniegšanas pārkaisa ar pūdercukuru.

! Svarīgi izvēlēties kvalitatīvu neitrālas garšas augu eļļu.

“Smarža ir cieši saistīta ar atmiņām, arī zemapziņā dziļi noslēptajām”. 7 patiesības par smaržas pieskārienu

11/01/2017

Smarža ļauj sajust, baudīt, pietuvoties, sarunāties, mierināt, uzmundrināt. Vai varat iedomāties pasauli bez smaržām? Laikam tā būtu katastrofa. Aromterapija galvenokārt saistās ar relaksējošu masāžu vai vannu, taču ēteriskās eļļas izmanto arī psihoterapijā. Smarža ir kā smalks pieskāriens dvēselei, turklāt spēj ietekmēt emocijas ātrāk nekā vārdi.

1. Ēteriskās eļļas psihes ietekmēšanai izmanto kopš pasaules pirmsākumiem

Jau sirmā senatnē cilvēki mēdza ieelpot ziedu, lapu, sēklu, koku mizu, sveķu un sakņu aromātu.

Smaržas spēku atklāja senie ēģiptieši pirms pieciem tūkstošiem gadu. Tās izmantoja ne tikai miesas attīrīšanai aromātiskās vannās, bet arī prāta atbrīvošanai no ļauno dievību varas, ko mūsdienās varētu dēvēt par negatīvām emocijām un spriedzi. Tomēr tā īsti smaržu terapija sākās tikai pagājušā gadsimta 60.–70. gados, kad veica pētījumus par to nozīmi psihes līdzsvarošanā. Tiesa, eksperimentus izdarīja tikai ar dzīvniekiem, tāpēc par smaržām joprojām daudz kas nav zināms.

2. Ožas maņa cilvēkam ir daudz jutīgāka par garšas sajūtu

Aromāta ieelpošana izraisa fizioloģiskas pārmaiņas ķermenī, piemēram, aktivizē imūnsistēmas darbību, veicina gremošanu, bioķīmisku vielu izdali, kas uzlabo garastāvokli un izraisa prieka izjūtu, nomierina un mazina sāpes.

Jo vairāk smaržojamies un elpojam ēteriskās eļļas, jo labāk attīstām šo maņu un aromātu jūtam spēcīgāk, kļūstot gluži kā smalki vīna pazinēji, kuri prot novērtēt visas nianses. Ožu var vājināt ne tikai novecošana un slimības, bet arī psiholoģiskas traumas.

3. Aromāta uztvere katram atšķiras atkarībā no iepriekš piedzīvotā

Pirmoreiz smaržu sajūtam jau māmiņas dzemdē caur viņas maņām. Zīžot krūti, ieelpojam mammas piena, ādas un matu smaržu. Visu turpmāko dzīvi katru dienu saskaramies ar aptuveni desmit tūkstošiem aromātu, kas uzkrājas mūsu smaržu atmiņu bankā.

Ķermeņa saņemtos smaržu impulsus kontrolē smadzeņu limbiskā sistēma, kas ožas maņu sasaista ar zemapziņu, raisot asociācijas, emocijas un atmiņas. Šeit glabājas neapzinātas, aizmirstas atmiņas, izvietoti arī sajūtu un baudas centri, kuros aromāts tiek salīdzināts ar agrāk sajustajiem. Vecie pārdzīvojumi, kuri nav apzināti, smaržas klātbūtnē var radīt nemieru, dusmas un bailes. Bērnības smaržas mūs pavada visu dzīvi. Piemēram, meitenei bērnībā nav paticis, ka tētis smēķējis, bet viņa nav atļāvusies aizrādīt; pieaugot un apprecot smēķējošu vīrieti, sievieti rodas asociācijas ar pagātni un beidzot drīkst pateikt: “Lūdzu, beidz smēķēt, man tas ļoti nepatīk!”

Ieelpojot kādu aromātu, vienaldzīgs nepaliek neviens. Atdzīvojas atmiņas, piemēram, par omas ceptajiem pīrāgiem vai vecā skapja smaržu. Rodas sajūtu buķete, kas var mainīt garastāvokli – radīt ne tikai prieku, bet arī uztraukumu.

“Smarža ir cieši saistīta ar atmiņām, arī zemapziņā dziļi noslēptajām, tāpēc katrs vienu un to pašu aromātu jūt atšķirīgi. Piemēram, nav nekāda pamata apgalvot, ka vetīvers vai ģerānija simbolizē mātes smaržu, kā pieņemts aromdiagnostikā,” uzskata psihoterapeite Inga Kartupele.

Lasīt tālāk

Kā pareizi dēvē katru kāzu jubileju un kas jādāvina? Šo rakstu vērts saglabāt!

11/01/2017

Tas ir jauki, ja ģimenes ievieš tradīciju svinēt kāzu jubilejas, vai par kāzu jubileju svinēšanu padomā radi, darba biedri vai kaimiņi.

Papīra kāzas (1 gads) — “balta neaprakstīta lapa, jaunam kopdzīves sākumam”.
Dāvanas: piezīmju papīrs, laba grāmata, biļetes uz izrādi vai koncertu, glezna vai skice, žurnāla abonements.

Kokvilnas kāzas (2 gadi) — “stipras un drošas laulības veidošana”.
Dāvanas: apģērbs, pludmales dvieļi, palagi, svētku tērps, naktskrekls/pidžama.

Ādas kāzas (3 gadi) — “pāra attiecību transformācija un attīstība”.
Dāvanas: soma, naudas maks, rokassomiņa, bikses, žakete, cimdi, atslēgu maciņš.

Zīda un ziedu kāzas (4 gadi) — “attīstās pāra elegance un mīlestība”.
Dāvanas: dārzā stādāmi ziedi, kaklasaite, apakšveļa, zieds vai ziedu pušķis, kas tiek pasniegts reizi mēnesī visa gada laikā.

Koka kāzas (5 gadi) — “attiecību saknes, augšana un spēks”.
Dāvanas: rāmis fotogrāfijai, mēbeles, koka stādīšana, koka karotes, kulinārijas kursi, šahs, puzle, svečturis, pulkstenis ar dzeguzi.

Cukura kāzas vai dzelzs kāzas (6 gadi) — “prieks par jaukām lietām, kuras pāris bauda kopā”.
Dāvanas: šokolādes konfekšu kārba, dekoratīvi dzelzs priekšmeti, piemēram, dzelzs svečturis.

Vilnas kāzas (7 gadi) — “attīstījusies laulības dzīve ir maiga un taustāma”.
Dāvanas: džemperi, segas, paklājs, cimdi, tapetes, paklāju aušanas komplekts.

Bronzas kāzas (8 gadi) — “tiek atzīmēta pāra kopdzīves vēsture”.
Dāvanas: sienas šķīvis, dārglietas, medaļa, statuete, plaukstu vai pēdu atlējums.

Vara vai māla kāzas (9 gadi) — “attiecību siltums un savstarpējā piekāpība laulībā”.
Dāvanas: rotaslietas, krūzes, vāze, kauss, pusdienu komplekts, dārza rotājums.

Alumīnija kāzas (10. gadi) — “pāra izturība un spēja mainīties laika gaitā”.
Dāvanas: konservētas delikateses vai īpaši, eksotiski ēdieni, gleznas rāmis, pulkstenis.

Tērauda kāzas (11 gadi) — “pāra spēks, pārvarot savstarpējās nesaskaņas”.
Dāvanas: galda piederumi, rotājumi, pulkstenis, automašīna.

Audekla kāzas (12 gadi)
Dāvanas: palagi, saskanīgi krekli, servjetes, galdauti.

Mežģīņu kāzas (13 gadi) — “pāris laulības dzīves laikā saaudies kopā”.
Dāvanas: aizkari, apakšveļa, galdauts, kaklarota.

Rotaslietu kāzas (14 gadi) — “tiek svinēti lieliski kopā pavadītie gadi”.
Dāvanas: pērles, kaklasaites piespraude, aproču pogas, rokassprādzes.

Stikla kāzas (15 gadi) — “atskats uz pēdējiem 15 gadiem”.
Dāvanas: šampānieša pudele, vīna glāzes, kauss, vāze, karafe, šampānieša glāzes, ceļojums uz Venēciju, lai aplūkotu slavenās krāsainā stikla vitrāžas, spogulis.

Porcelāna kāzas (20 gadi) — “gadu gaitā nostiprinājušās vērtības”.
Dāvanas: austrumu ēdienu trauku komplekts ar mazām bļodiņām un koka irbulīšiem, Ķīnas tējas izlase, statuete vai rotājums, skaisti noformēts ķīniešu horoskops, ceļojums uz Ķīnu.

Sudraba kāzas (25 gadi)
Dāvanas: medaljons, pulkstenis, pildspalva, šķīvis, galda piederumi, antīki trauki, ceļojums uz Meksiku, lai iegādātos amatnieku sudraba izstrādājumus.

Pērļu kāzas (30 gadi) — “laulība laika gaitā aug — atcerieties visas prieka un laimes asaras”.
Dāvanas: perlamutra rotaslietas, aproču pogas, cigāru kārba, pelnutrauks, biļetes uz operu.

Koraļļu kāzas (35 gadi) — “unikāla, mīlestības pilna laulība”.
Dāvanas: niršanas kursi, auskari, ceļojums uz kādu no pasaules lielajiem koraļļu rifiem.

Rubīna kāzas (40 gadi) — “mīlas liesma, kas vēl joprojām kvēlo abu laulāto starpā”.
Dāvanas: rotājumi, vīna glāzes, vakariņas restorānā, kur tiek pasniegti ēdieni rubīna krāsā.

Safīra kāzas (45 gadi) — “sirsnība un mīlas pilna patiesība laulībā”.
Dāvanas: rotaslietas, relaksācija SPA centrā.

Zelta kāzas (50 gadi) — “kopš viduslaikiem tiek svinētas kā skaisto laulības dzīves gadu atcere”.
Dāvanas: akcijas zelta stienis, zelta rotaslietas, ceļojums uz kādu no ASV pilsētām, kas piedzīvojusi zelta drudzi.

Smaragda kāzas (55 gadi) — “relaksācija un apmierinātība”.
Dāvanas: ceļojums uz Īriju, laba grāmata, silts pleds.

Dimanta kāzas (60 gadi) — “neuzvaramība”.
Dāvanas: veikala “Tiffany” apmeklējums Ņujorkā, dimanta piespraude, glezna.

Bārda, ūsas, bakenes – ko par vīrieša personību stāsta sejas apmatojums

11/01/2017

Bārda, ūsas un bakenes atkal ir kļuvušas modernas un aktuālas vīriešu vidū. Kā jebkura tēla detaļa arī tās raksturo savu īpašnieku. Tātad – ko sejas apmatojums stāsta par vīrieša personību?

Bakenes
Ja vīrietim ir bakenes, tad jūsu priekšā ir brīva personība un pat zināmā mērā dumpinieks. Viņš nepieķeras vietām, cilvēkiem un atrodas pastāvīgos sevis meklējumos. Strīdēties ar šo cilvēku ir bezjēdzīgi – labāk pakratīt galvu un darīt lietas pa savam, ja jūs zināt, kā tieši.

Maza bārdiņa
Mazai akurātai bārdiņa priekšroku dod vīrieši, kurus var nosaukt par stabiliem. Šiem stiprā dzimuma pārstāvjiem ir sava mūžīgo vērtību hierarhija, un pret pārmaiņām viņi attiecas ārkārtīgi uzmanīgi. Šāds vīrietis nebaidās no atbildības un vēlas, lai viņu uztvertu nopietni.

Ūsas un bārda
Pilnvērtīgas ūsas un bārdu izvēlas vīrieši no kategorijas “puisis mežcirtējs”, kas pašlaik ir modē. Šādi stiprā dzimuma pārstāvji cenšas radīt vīrišķīgu un uzticamu vīriešu iespaidu. Šie vīrieši bieži vien izrādās labi mīlnieki, jo viņiem ir augsts testosterona līmenis.

Rugāji
Rugājus izvēlas vīrieši, kam patīk radīt iespaidu. Šā tipa vīrieši prot rūpēties par sevi un savu ārieni, tāpēc viņi bieži ir ļoti patmīlīgi. Iztapt šādam stiprā dzimuma pārstāvim nav viegli. Viņš ir diezgan nežēlīgs, ja jūs uzkāpjat uz sāpīgās vietas. Reti izrāda maigumu.

Ūsas
Tikai ūsas nēsā tie vīrieši, kas mīl radīt iespaidu. Viņi par katru cenu vēlas atšķirties no pūļa un cenšas, lai nebūtu līdzīgi nevienam. Tikai lieta tāda, ka ar to arī viss parasti aprobežojas.

Kāpēc skriet ir forši?

11/01/2017

Skolas laikā jau no mazām klasītēm mums māca, ka skriet ir labi. Taču visi skolas normatīvi un obligātās pārbaudes reti kuram tiešām lika saprast, ka skriet tiešām ir labi. Un lielai daļai skriešana beidzās absolvējot skolu. Tāpēc, ir vērts jebkurā vecumā atsākt skriet. Un lūk daži iemesli, kāpēc skriet patiešām ir forši.

Tu kļūsi veselīgāka. Skriešana un, protams, jebkura fiziska aktivitāte, padara parastu cilvēku veselīgāku. Uzlabojas asinsrite, sirds paliek stiprāka un tu nokļūsti tālāk no visādām sirds problēmām. Regulāra skriešana nostiprina sirds un asinsvadu sistēmu, jo, piemēram, Amerikā no katrām trim miršanām viena ir saistīta ar šis sistēmas atteikumiem. Bet pirms tu sāc skriet un tev ir kaut mazākās aizdomas par savu sirdi, dodies pie ārsta, un viņš ieteiks, kā labāk uzsākt šo patīkamo nodarbi, nenodarot sev ļaunumu. Pamudinājumam pateikšu, ka skriešana samazina sliktā holesterīna līmeni asinīs un meitenēm īpašās dienas vieglāk panesamas.

Tu kļūsi laimīgāka, jo organisms fizisko aktivitāšu iespaidā izstrādā endorfīnu, kas rada labsajūtu. Endorfīniem, kas pēc uzbūves ir līdzīgi morfīnam un heroīnam, izdaloties uz cilvēku tiek atstāts nomierinošs un vienlaikus imūnsistēmu uzlabojošs efekts. Skrienot tu paliksi ne tikai priecīgāka, bet arī mazāk slimosi. Un, ja neproti pasmieties par sevi un citiem, tad skrien, jo smejoties arī izdalās endorfīns.

Resnums nav netikums tikai dažos gadījumos, bet pārsvarā tas ir nepareizas ēšanas un pārāk mazas fiziskās aktivitātes rezultāts. Somijā 80% iedzīvotāju regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, Latvijā 30% un neregulāri. Skrienot un pat nemainot savus ēšanas paradumus, var mēneša laikā zaudēt divus kilogramus. Un ja arī nekļūsi vieglāka un tievāka, tad noteikti muskuļu tonuss tev būs labāks.

Tu nekļūsi nabadzīgāka. Skriešana ir viens no lētākiem veidiem, kā nodarboties ar fizisku aktivitāti. Lēnam skrējienam pa meža takām nav vajadzīgas dārgs aprīkojums. Tev nepieciešams tikai kedu pāris, šorti, t-krekls un gribēšana skriet. Tev nevajag iegādāties abonementu sporta klubā un pirkt visādas dārgas lietas.

Un pats galvenais skrienot tev uzlabosies seksuālā dzīve, jo kļūsi daudz spēcīgāka, spējīgāka un vingrāka. Turklāt regulāra skriešana atstāj pozitīvu iespaidu uz tavas pēcpuses izskatu.

Brīdinājums: Pirmajām četrām reizēm pietiks ar 3 minūšu skrējienu apkārt pagalmam, necenties uzreiz noskriet maratonu.

Teksts: Emrys konsultēja Latvijas maratoniste- Jeļena Prokopčuka

Fantastiski skaisti – noklausies Dona jauno dziesmu “Tev pieder rīts”

11/01/2017

Mūziķis Dons laidis klajā trešo singlu no sava jaunākā albuma “Tepat” – dziesmu ar nosaukumu “Tev pieder rīts”. Dziesmas stāsts ir par laimīgajām attiecībām un kopābūšanu. Izbaudi arī tu!

Ķeltu spēka vārdi, kas palīdz sasniegt mērķi

11/01/2017

Mūsdienu steidzīgajā pasaulē, kurā liela loma ir naudai, varai un slavai, grūti atrast ceļu uz garīgajām vērtībām un ticību sev. Iespējams, ir vērts pievērst uzmanību senajām ķeltu gudrībām. Kā nekā arī kristiešu “Amen” rašanās meklējamas ķeltu druīdu gudrības spēka vārdā “Awen”.

Pēdējā desmitgadē cilvēki aizvien vairāk nododas garīgo vērtību meklējumiem – svētceļojumi, joga un pat maģija ir tie ceļi, kurus visbiežāk cilvēki izvēlās, lai noticētu garīgajām vērtībām un paši sev. Viss jaunais ir labi aizmirstais vecais. Un nav brīnums, ka cilvēki atkal sāk meklēt atbildes vēsturē. Ļoti daudzi eiropieši atbildes meklē ķeltu gudrībās. Ir daudz dažādu padomu grāmatu un portālu, kas māca izprast, kā ķeltu gudrības pielāgot mūsdienu pasaulei. Ķeltu garīga ticība ir sajaukums starp kristietību un pagānisko kultūru. Dievs un daba iet roku rokā. Un dabai ķeltu paražās ir liela nozīme. Tieši harmonija ar dabu ir lielisks veids, kā sevi programmēt. Liela nozīme ir arī “bardu” (senie druīdi, kas savas gudrības atstāja dziesmās un dzejā) radītajiem darbiem. Pirms iesākt pētīt bardu, gaišreģu un druīdu pasaules gudrības ir vērts izmēģināt leģendām apvītā īru gudrības glabātāja Amergma spēka vārdus. Leģenda vēsta, ka nokāpjot no kuģa un sperot pirmos soļus īru topošajā zemē, Amergins skandēja šīs rindas:

Es esmu vējš, kas pūš pāri jūrai,

Es esmu okeāna vilnis;

Es esmu bangu troksnis;

Es esmu septiņi bataljoni;

Es esmu spēcīgs vērsis;

Es esmu ērglis uz klints;

Es esmu saules stars;

Es esmu visskaistākais no augiem;

Es esmu drosmīgs meža kuilis;

Es esmu lasis ūdenī;

Es esmu līdzenuma ezers;

Es esmu pievilcīgs aktieris;

Es esmu milzīgs, zobenu atvēzējies uzvarētājs;

Es kā Dievs varu mainīt izskati.

Izrādās šīs vienkāršās dzejas rindas ir savdabīgs kods, kas mums palīdz atrast saikni ar dabu un apkārtējo dzīvo vidi. Turklāt, dzejoļa pēdējās divas rindiņas dot stimulu mūsu smadzenēm noticēt sev un mainīt savu dzīvi uz labu. Neticiet? Pamēģiniet šis dzejas rindas pārlasīt katru vakaru vismaz nedēļas garumā…

Autors: Emrys

Foto: Emrys un publicitātes foto

2017.gads par zaļu pat vēl zaļāks!

11/01/2017

Pasaule zaļo uzvaras gājiens šķiet ir visās jomās. Un, šogad zaļie pārņem arī modi un dizainu. Vismaz zaļais tonis 100%.

Pasaulē pazīstamā krāsu uzņēmums un autoritāte ”Pantone” ar dizaineriem, kā jau katru gadu, decembrī izziņojuši nākamā gada aktuālo toni. 2017. gads iezīmēsies sulīgā un spirgtā noskaņā, jo par gada krāsu izsludināts salātzaļais tonis. Kā ziņo ”Pantone” dizaineri, šis tonis raisa pozitīvas sajūtas, jo asociējas ar pavasari un kaut kā jauna sākumu. Laikā, kad veselīgs dzīvesveids un ”zaļa” domāšana pārņem pasauli, arī interjerā svaigā vēsma ar atspirdzinoši zaļo toni liks vēl vairāk novērtēt dabas klātbūtni. Zināms, ka zaļajai krāsai piemīt nomierinoša iedarbība, tamdēļ dizaineri ir pārliecināti, ka nākamā gada aktuālākais tonis mājoklī viesīs vien patīkamas pārmaiņas.

Teksts: Emrys

Foto: publicitātes foto

Kas jāzina, lai varētu justies droši, iepērkoties internetā?

10/01/2017

Dzīve mainās laikam līdzi, un tajā nemitīgi ienāk kaut kas jauns. Lietas, kas pirms gadiem divdesmit šķita tālas un nesasniedzamas, šodien kļuvušas pašsaprotamas un brīvi pieejamas. Viens no veidiem, kā taupīt laiku un atvieglot ikdienu, ir iepirkšanās tiešsaistē. Interneta veikalos iespējams iegādāties teju vai visu – no pārtikas produktiem un sadzīves ķīmijas līdz pat mēbelēm un interjera dizaina priekšmetiem. Tomēr, izmantojot internetveikalu sniegtos pakalpojumus, ir svarīgi pievērst uzmanību arī drošībai, tāpēc SMScredit.lv speciālisti sagatavojuši dažus padomus, lai iepirkšanās nesagādātu vilšanos.

Izvēlies drošas vietnes

Viens no būtiskākajiem soļiem, iepērkoties internetā, ir veikala izvēle. Lai pārbaudītu izraudzītās vietnes drošību, pievērs uzmanību:

vai vietnē redzami tādi simboli kā MasterCard, Secure Code vai Verified by VISA – tie rāda, ka interneta lapu atbalsta 3D Secure drošības sistēma un maksājumi tiks autorizēti divreiz, tādējādi samazinot iespēju trešajām personām piekļūt Taviem datiem;
vai interneta adrese sākas ar “https://” un blakus adreses lauciņam redzams piekaramās atslēgas simbols – šīs ir pazīmes, kas liecina, ka ievadītā un pārsūtītā informācija tiek šifrēta un nav vienkārši pārtverama trešajām personām;
kontaktinformācijai. Pārbaudi, vai mājaslapā nodrādīta pilna uzņēmuma adrese, tālruņa numurs, e-pasta adrese. Neiepērcies, ja kontaktinformācija ir nepilnīga un nepieciešamības gadījumā nevarēsi ar uzņēmumu sazināties;
atsauksmēm – izpētot atsauksmes, vari iegūt informāciju ne tikai par pārdevēja godprātību, bet arī par preču un apkalpošanas kvalitāti.

Esi vērīgs un apdomīgs

SMScredit.lv speciālisti atgādina, ka iepērkoties internetā, iespējams aplūkot preces attēlu, taču to nevar ne aptaustīt, ne pielaikot. Tādēļ bez mājaslapas drošības parametriem svarīgi rūpīgi izpētīt preces aprakstu, kā arī informāciju par:

piegādes nosacījumiem. Iepērkoties ārzemju internetveikalā, pārliecinies, ka tas piedāvā piegādi uz Latviju. Tāpat pārbaudi, vai Tevi apmierina piegādes termiņš un ka maksa par šo pakalpojumu krietni nepalielina kopējās izmaksas;
garantiju. Noskaidro, vai precei ir garantija un kāds ir tās darbības ilgums;
maiņas iespējām – aplūko, vai veikals piedāvā iespēju apmainīt preci, ja esi kļūdījies ar izmēru, un atdot naudu, ja prece ir bojāta;
cenu. Pievērs uzmanību valūtai, kādā tā norādīta. Ja iepērcies ārvalstu vietnē un cenas norādītas, piemēram, Amerikas dolāros vai britu mārciņās, izmanto valūtas kalkulatorus, lai aprēķinātu preces cenu eiro;
apmaksas veidiem. Vairāki interneta veikali piedāvā norēķināties par pakalpojumu ar bankas pārskaitījumu pirms piegādes vai skaidrā naudā, saņemot preci. Ja pirkums ir liels, nereti iespējams noformēt arī kredītu vai līzingu;
nodokļiem. Pasūtot preces no ārvalstīm, noskaidro, vai, saņemot sūtījumu, nebūs jāapmaksā muitas izdevumi.

Dubults neplīst!

Lai Tu varētu būt pavisam drošs, ka Tavu iepirkšanos internetā nekas neapdraud, SMScredit.lv speciālisti sagatavojuši arī dažus vienkāršus ieteikumus, kas var šķist niecīgi, taču patiesībā var izrādīties ļoti nozīmīgi:

izpaud tieši tik, cik nepieciešams. Drošs interneta veikals noteikti neprasīs norādīt Tavu internetbankas paroli, dzimšanas datumu, pases datus vai kredītkartes limitu. Tāpat datu sūtīšanai nav ieteicams izmantot e-pastu;
izvērtē piedāvājuma kvalitāti. Ja vienā veikalā tā pati prece maksā krietni mazāk nekā pārējos, pārdomā, vai tās kvalitāte atbildīs Tavām gaidām;
saglabā ar pirkumu saistītos dokumentus – pasūtījuma un pirkuma apstiprinājumus, rēķinu, bankas izrakstu –, lai nepieciešamības gadījumā vari pierādīt savas darbības;
izveido atsevišķu kontu tieši pirkumiem internetā un pirms iepirkšanās ieskaiti tajā precīzu nepieciešamo naudas summu;
iepērkoties tiešsaistē, neizmanto publisko Wi-Fi tīklu, jo visbiežāk tajā nosūtītie dati netiek šifrēti, un tāpēc tie ir vieglāk pieejami trešajām personām;
izmanto katrai vietnei citu paroli un regulāri maini tās. Kaut arī paroļu atcerēšanās šķiet apgrūtinoša, tas ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā cīnīties pret krāpniecību. Veido savas paroles apdomīgi, piemēram, īss teikums var kalpot kā droša parole, ko viegli paturēt prātā;
izvairies no klikšķināšanas uz saitēm, kas atsūtītas e-pasta vēstulē; tā vietā ievadi veikala adresi pats. Dažkārt šie linki var vest uz maldinošām mājaslapām, tādējādi iegūstot Tavus datus;
izej no sava profila, kad esi beidzis darbu.

Ērtāka ikdiena bez raizēm

Pirmajā mirklī iepirkšanās internetā var šķist neērta un pat riskanta, tomēr, ja esi vērīgs un apdomīgs, tā var sniegt daudz priekšrocību. Pirmkārt, interneta veikalos preces ir lētākas nekā klātienē; otrkārt, iepirkšanās tiešsaistē ļauj aplūkot daudz plašāku piedāvājumu, salīdzināt cenas dažādos veikalos un izpētīt produktu specifiku, veltot tam daudz mazāk laika, nekā tad, ja dodies uz tirdzniecības vietu; treškārt, internetā vari iegādāties nepieciešamo arī no ārvalstīm, tādējādi iegūstot to, kas varbūt Latvijā nemaz nav pieejams. Turklāt, veicot pasūtījumu kopā ar draugiem vai paziņām, vari samazināt piegādes izmaksas.

SMScredit.lv speciālisti vēl patīkamu un drošu iepirkšanos!

Islāma zaimotāja Hadida un bālais austrālietis Barrets gada veiksmīgākie modeļi

10/01/2017

Kā ierasts, gadam noslēdzoties, tiek veidoti dažādi topi un pasniegtas balvas. Viena no svarīgākajām balvu sadalēm ir portāla models.com gada pārskats, jo tieši no šeit redzamajiem reitingiem var prognozēt, kurus pasaulē pazīstamus modeļus mēs noteikti redzēsim žurnālos un prestižās modes skatēs, bet kuri sāk pazust no aprites.

Decembra izskaņā lielākais modes portāls pasaule models.com publicē industrijas un lasītāju vērtējumu modeļiem desmit dažādās nominācijās pasludinot gada uzvarētājus. Šis ir otrais gads, kad katrā no nominācijām tiek piešķirtas divas pirmās vietas, viena žūrijas (jeb industrijas pārstāvju vērtējums), bet otra lasītāju vērtējums. Līdz ar desmit nominācijām tiek atjaunoti arī dati modeļu reitingu top 50. Latvieši nevienā no desmit nominācijām šogad neparādās, tomēr top 50 reitingos aizvien turas divas naudas meitenes (modeles, kurām ir bijuši dārgākie līgumi) Ginta Lapiņa, Karlīna Caune un labāko vīriešu modeļu top 50 aizvien ir Jānis Ancēns.

Kas īsti bija pērnā gada lielākie veiksminieki modes pasaulē?

Nominācijā gada modele:

Žūrijas uzvarētāja:

Bella Hadid-

Dzimusi: 1996. gada 9. oktobrī (vecums 20).

Augums: 1,75 m

2016.gada augusta foto sesija “Vogue me” izraisīja nepatiku Islāma ticības fanātiķos un modelei pārmet šis reliģijas simbolu zaimošanu.

Lasītāju uzvarētāja:

Kendala Dženera-

Dzimusi: Dzimusi: 1995. gada 3. novembrī (vecums 21),

Augums: 1,79 m

Principā viens no Kardrašjanu šova ražojumiem, kas pateicoties grāmatām un TV ir veiksmīgi iefiltrējies modes pasaulē. Tik veiksmīgi, ka lasītāji tieši viņu nominēja par gada labāko modeli.

Nominācija gada modelis:

Žūrijas uzvarētājs:

Džordans Barrets-

Dzimis: 1996. gada 24. novembrī (vecums 20)

Augums: 1, 85 m

Pietika, ka pirms gada vēl nevienam īsti nezināmais austrāliešu blondais modelis pabučojās ar ballīšu lauveni Parisu Hiltoni un jau pēc gada viņš bija visur.

Lasītāju uzvarētājs:

Francisko Lačovski –

Dzimis: 1991. gada 13. maijā (vecums 25),

Augums: 1, 91 m

Viņš ir atrodams reitingā pie seksīgākajiem modeļiem, kā arī pie ikoniskākajām sejām modes pasaulē. Un atlika brazīliešu skaistulim piekrist nedaudz papozēt ar saviem bērniem žurnālam “PEPLVM Magazine” un viņš atkal ir modes topa virsotnē.

Nominācijā gada pārsteigums modele:

Absolūtā uzvarētāja:

Advoa Aboaha-

Dzimusi: precīzi dati tiek turēti noslēpumā ir 23 gadi.

Augums: 1,73

Šī britu izcelsmes meitene nenoliedzami ir absolūts fenomens modes pasaulē, kas vismaz tuvākos gadus nekur nepazudīs.

Nominācijā gada pārsteigums modelis:

Konors Naivels-

Dzimis: precīzi dati tiek turēti noslēpumā ir 16 gadi.

Augums: 1,78

Piena zēns, tā šo modeli un arī aktieri neparastā ādas toņa dēļ jau ir nokristījusi modes industrija. Un šķiet, tas visus arī padara trakus aiz sajūsmas.