5 C
Rīga
sestdien, 18 aprīlis, 2026
Home Blog Page 292

Grūtība un risinājumi, ja bieži salst rokas vai kājas

rokass

Iemesls šai parādībai visbiežāk ir perifērās asinsrites traucējumi.

Spazmas sīkajos 
asinsvados


Problēma. “Ja regulāri salst rokas un kājas, pirmām kārtām uzmanība jāpievērš perifērajai asinsritei, kas nodrošina apasiņošanu tām ķermeņa daļām, kuras atrodas tālāk no sirds, – rokām, kājām, degunam. Ja sīkie asinsvadi sašaurinājušies, siltās asinis vairs nepieplūst un rokas un kājas kļūst arvien vēsākas,” skaidro medicīnas sabiedrības “ARS” terapeite Lāsma Četverga. “Tas liecina, ka sīkos asinsvadus skārušas aterosklerotiskas izmaiņas.”

Rokas var salt arī no ilgstošas, nekustīgas sēdēšanas vienā pozā, kad saspringst plecu un kakla daļas muskuļi, nospiežot asinsvadus.

No perifēro asinsvadu spazmām (sašaurināšanās) mēdz ciest arī cilvēki ar ļoti jutīgu veģetatīvo nervu sistēmu, kad ilgstošu emocionālo pārdzīvojumu, garīgas pārslodzes vai stresa ietekmē attīstās tā saucamā veģetatīvā distonija. Tās biežākās izpausmes ir mainīgs asinsspiediens, paātrināta sirdsdarbība, aukstas un mitras plaukstas, svīšana, trauksme un bālums.

Risinājums. Lai uzlabotu asinsriti attālākajās ķermeņa daļās, katru dienu ieteicams veikt 30 – 60 min garas pastaigas, atteikties no smēķēšanas un ēst veselīgi. “Tas padara lēnāku aterosklerozes procesu arī kāju asinsvados un pasargā no gangrēnas,” uzsver ārste.

Perifēro asinsriti uzlabo ūdens kontrasta procedūras, kas trenē un nostiprina asinsvadu sieniņas, jo karstumā asinsvadi izplešas, bet aukstumā saraujas. Piemēram, rokas un kājas pārmaiņus uz dažām sekundēm var likt traukā ar karstu un aukstu ūdenī, beidzot procedūru ar karsto peldi. No rītiem ieteicams iet kontrastdušā, kas ne tikai palīdz sagatavoties darba dienai, bet arī uzlabo asinsriti, ceļ imunitāti un palielina ādas tonusu. Asinsvadu norūdīšanu sāk ar 3 min ilgu karsta ūdens strūklu, ko nomaina ar vēsa ūdens šalti, kas sākumā ir tikai dažas sekundes, bet vēlāk līdz pat minūtei ilga. Procedūru atkārto dažas reizes, vēlāk to veic jau 3 – 5 minūtes, vienmēr sākot ar silto un beidzot ar auksto ūdeni un virzot ūdens strūklu no kāju pēdām uz augšu. Vispirms ūdens temperatūras starpībai jābūt nelielai, lai organisms pierastu, pēc tam to pakāpeniski palielina.

Kursu veidā – divus trīs mēnešus – var lietot divdaivu ginka preparātus, kam piemīt spēja uzlabot asinsriti ķermeņa daļās, kas atrodas tālāk no sirds – pēdās un plauk­stās –, un mazināt salšanas sajūtu. Perifērās asinsrites traucējumu profilaksei iesaka lietot arī zivju eļļu. No tautas medicīnas līdzekļiem asinsrites uzlabošanai ieteicams divšķautņu asinszāles vai vilkābeles ziedu un augļu uzlējums.

Pazemināts 
asinsspiediens


Problēma. Salšanas iemesls var būt pazemināts asinsspiediens, kas bieži vien nav slimības izraisīts, bet iedzimta īpatnība. Šādos gadījumos ir arī palēnināta asinsrite, tādēļ var būt aukstuma sajūta visā ķermenī, var arī salt kājas un rokas.

Risinājums. Pašsajūtu uzlabo regulāras fiziskas aktivitātes, vismaz 30 – 40 min trīs četras reizes nedēļā, arī kontrastduša, dažādi stimulējoši līdzekļi, piemēram, žeņšeņa un eleuterokoka preparāti, zeltsaknes saknes, citronliānas ogas, arī kafija un tēja.

Dažādas slimības 


Problēma. Roku salšanas iemesls var būt Rei­no sindroms – iedzimta slimība, kad roku audos nav pietiekami daudz sīko asinsvadu, tādēļ nav iespējams piegādāt asinis pietiekamā daudzumā un rokas vienmēr ir aukstas, bet to āda apsārtusi vai pat violeta. Ar to biežāk slimo sievietes.

Kājas var salt arī cukura diabēta slimniekiem, jo ilgstoši paaugstināts cukura līmenis bojā sīko asinsvadu sieniņas. Slimībai progresējot, ar laiku rodas arī polineiropātija un pacients šo aukstumu vairs nejūt.

Asins cirkulāciju kājās var pasliktināt arī vēnu varikoze, kurai raksturīga smaguma sajūta un krampjveida sāpes kāju ikros. Aukstuma sajūta visā ķermenī var liecināt ne tikai par veģetatīvās nervu sistēmas traucējumiem, bet arī par dzelzs trūkumu organismā, hipotireozi jeb palēninātu vairogdziedzera darbību, kad lēnāka kļūst arī sirdsdarbība un vielmaiņa.

Risinājums. Nepamatota salīguma iemeslu vajag noskaidrot, it īpaši tad, ja tas sācies pēkšņi. “Ja roku vai kāju āda pēkšņi sākusi mainīties – kļuvusi auksta, mikla, nejutīga, mainījusi krāsu, piemēram, kļuvusi zilgana, ja salst, bet temperatūra nav paaugstināta, noteikti jākonsultējas ar ārstu un jāveic nepieciešamie izmeklējumi,” saka terapeite.

Ārstējot pamatslimību, piemēram, lietojot medikamentus cukura līmeņa normalizēšanai vai vairogdziedzera hormonus, uzlabosies perifērā asinsrite un izzudīs arī salšanas sajūta. Reino sindroma mazināšanai lieto gan medikamentus, gan izmanto citus terapijas veidus – homeopātiju, akupunktūru, vingrinājumus un masāžu mugurkaula kakla daļai, kas var uzlabot asinsriti rokās un pirkstos.

 

AVOTS

Kraukšķīgas siera bumbiņas ar garšaugiem

siera-bumbas

Sastāvdaļas – 0,5 kg smalki rīvēta Holandes, Čedaras vai Krievijas siera, zaļumi pēc garšas, 2 ēdamkarotes majonēzes, 1 ola, 3 daiviņas ķiploka, 3 ēdamkarotes rīvmaizes, eļļa.

Pagatavošana

Sarīvē Čedaras, Holandes vai Krievijas sieru, pievieno zaļumus, majonēzi, ķiploku. Visu kārtīgi samaisa.

Veido bumbiņas, panē olā un rīvmaizē, cep karstā eļļā, nosusina uz papīra salvetes.

 

praktiski

Kāpēc mīlēt sevi ir tik svarīgi?

laime
KAD ES SĀKU PATS SEVI MĪLĒT, es sapratu, ka es vienmēr un jebkurā gadījumā
esmu īstajā vietā un īstajā laikā un ka viss, kas notiek, ir pareizi – no tā brīža es atguvu mieru.
Tagad es zinu: to sauc par uzticēšanos.

KAD ES SĀKU PATS SEVI MĪLĒT, es sāku saprast, ka emocionālas ciešanas

un sāpes ir tikai brīdinājumi man nedzīvot pretēji savai iekšējai būtībai.
Tagad es zinu: to sauc būt tam, kas tu esi.

KAD ES SĀKU PATS SEVI MĪLĒT, es pārstāju lūkoties pēc citādākas dzīves

un sāku saskatīt, ka viss, kas ap mani, ir izaicinājums, lai es varētu augt.
Tagad es zinu: to sauc par briedumu.

KAD ES SĀKU PATS SEVI MĪLĒT, es pārstāju laupīt sev brīvo laiku, un es pārstāju plānot

grandiozus projektus manai nākotnei. Šodien es daru vien to, kas man patīk un sagādā prieku,
ko es mīlu un kas manai sirdij liek smiet – un daru to sev pieņemamā veidā un tempā.
Tagad es zinu: tas saucas – būt patiesam.

KAD ES SĀKU PATS SEVI MĪLĒT, es atbrīvojos no visa, kas nebija labs manai veselībai,

no ēdieniem, cilvēkiem, lietām, situācijām un no visa, kas mani vienmēr vilka lejup, prom no manis paša.
Sākumā es saucu to par veselīgu egoismu, bet šodien es zinu: tas saucas mīlēt sevi.

KAD ES SĀKU PATS SEVI MĪLĒT, es pārstāju gribēt, lai man visur ir taisnība.

Tā es arvien mazāk kļūdījos.
Šodien esmu sapratis: to sauc par pazemību.

KAD ES SĀKU PATS SEVI MĪLĒT, es atteicos turpināt dzīvot pagātnē un pārstāju raizēties par sevi 
un savu nākotni. Šodien es dzīvoju tikai šo acumirkli, kurā viss notiek.

Tā es tagad dzīvoju ik dienas un saucu to: dzīvot apzināti.

KAD ES SĀKU PATS SEVI MĪLĒT, es pamanīju, ka mans domāšanas veids var padarīt mani nožēlojamu

un slimu. Bet, kad es iesaistīju šai procesā sirds spēkus, mans saprāts ieguva nozīmīgu partneri.
Šo saikni es saucu par sirds gudrību.

KAD ES BIJU VISU TO SAPRATIS, atskārtu, ka mums nav jābaidās no sadursmēm, konfliktiem un 
problēmām ar sevi pašu vai citiem. Jo pat zvaigznes reiz pa reizei eksplodē, un rodas jaunas pasaules.

Tagad es zinu, to sauc par dzīvi!

/Čarlijs Čaplins/

Vai Tu varētu uzminēt, kas tā par dziesmu?

Raidorganizācija BBC šovā Fast and Loose iekļāvusi uzdevumu, kurā spēļu šova dalībniekiem jāuzmin skanošā dziesma. Taču tas nav tik vienkārši kā sākumā varbūt liekas – dalībniekiem tiek uzliktas skaņu slāpējošas austiņas, savukārt dziesma jāmin pēc tās vārdu atainojošas dejas, ko dejo lieliskais Deivids Armands. Kā tas izskatās – aplūko video.

P.s. Ja esi darbā, pacenties smieties klusi. 😉

PAMOSTIES! PIEDZĪVO DZĪVI!

sieviette

Pirmais, lielākais un VIENĪGAIS izaicinājums cilvēkam ir PĀRVARĒT SEVI.
Pārvarēt savas bailes.
Salauzt muļķīgos principus.
Pārkāpt robežām, kas liedz būt laimīgam un baudīt to, ko mīlam visvairāk.

Bet visvairāk spēka un apņēmības, uzmanības un darba prasa pārkāpšana savam slinkumam. Saņemšanās kaut ko darīt. Slinkums ir mūsdienu pasaules lielā sērga, kas nav gājusi secen nevienam. Pieķērusies visiem.
Tā vietā, lai mēs lasītu grāmatas, mēs skatāmies filmas.
Tā vietā, lai mēs ietu un darītu, mēs meklējam atrunas un iemeslus, kuri ticami liekas mūsu notrulinātajām smadzenēm, kādēļ labāk nedarīt.
Tā vietā, lai trenētu savu ķermeni, mēs skatāmies uz citiem, kas ir pārkāpuši sev, un skaužam, un kunkstam, ka mēs esam resni, mums ir tauki, mums ir vājas rokas un “smagi kauli”, bet nepārvaram savu slinkumu un nesākam sportot.
Tā vietā, lai mēs ietu un darītu to, kas mums patīk, un būtu izcili tajā, kas mums padodas, mēs bezjēdzīgi sēžam pie saviem datoriem un rullējam facebook uz augšu un leju, lai redzētu, vai kas jauns nav parādījies.
Tā vietā, lai mēs ieraudzītu un palīdzētu kādam, kas mums ir blakus, lai sarunātos, mēs esam ieurbušies savās mobilajās ierīcēs un kļuvuši kurli un akli, un bezjūtīgi uz to, kas notiek reālajā dzīvē.
Mēs vairs nedzīvojam, mēs bezmērķīgi eksistējam.

Un visbēdīgākais šajā visā ir fakts, ka lielāko daļu no mums tas nemaz neuztrauc.
Ja nepamodīsimies, tā arī pazudīsim. Neviena nepamanīti. Resni. Un gļēvi.

Ir pienācis laiks beidzot atvērt acis. Ir pienācis laiks pārkāpt sev.
Ir pienācis laiks dzīvot.

9 iemesli kādēļ reizi mūžā ir nepieciešams doties solo ceļojumā

celojums
Katrs no mums internetā ir lasījis rakstus par elpu aizraujošiem ceļojumiem, un kā tie ir izmainījuši cilvēku  dzīvi.  Daudziem ceļošana vienatnē ir pirmais solis, lai saprastu savu patieso dzīves aicinājumu. Solo ceļojumi dod iespēju dzīvot tikai sev, tāpēc tālāk norādīsim iemeslus, kādēļ vismaz reizi mūžā tev ir jāizbauda ceļojums vienatnē.

1. Tu būsi iedvesmots izdzīvot stāstu, ar ko ir vērts dalīties

Liela daļa cilvēku savā dzīvē izbauda pārāk maz piedzīvojumu. Ceļojot vienatnē, katrs solis ir kā piedzīvojums, un stāsta vērts.

2. Tu sapratīsi, ka nepastāv tikai viņi – ir tikai mēs

Cilvēki pēc savas būtības ir līdzīgi, neatkarīgi no rases, tautības vai dzimuma. Mēs visi gribam mīlēt, būt mīlētiem un tikt saprastiem.  Solo ceļojumā satiktajos cilvēkos redzēsi, ka atšķirības ir nenozīmīgas salīdzinājumā ar to, kas mūs vieno.

3. Tu paplašināsi savu redzes loku

Mūsu ikdiena aprobežojas ar tiem pašiem cilvēkiem un vietām. Ceļojot vienatnē, tu esi piespiests iziet no savas ierastās vides un izdzīvot kaut ko pilnīgi jaunu. Dzīve sākas aiz tavas komforta zonas.

4. Tu atklāsi pasauli

Tu internetā vari izlasīt aizraujošus stāstus par svešām zemēm, kultūrām un cilvēkiem, bet tādā veidā tu uzkrāj informāciju.  Neviens tavā vietā nevar atklāt pasauli. Lai patiesi to atklātu, tev ir jāizdzīvo un jāredz stāsti savām acīm.

5. Tu iemācīsies izdzīvot mirkli

Ikdienas rutīnā Tavs prāts darbojas autopilotā. Ceļojot tu sastopies ar jaunām situācijām, kas atslēdz autopilotu.  Ceļošana vienatnē tevi piespiež ieraudzīt pasauli sev apkārt un tvert katru mirkli.

6. Tu iegūsi jaunu skatījumu uz dzīvi

Ceļojot vienatnē, tu izdzīvo kādas citas kultūras dzīvi un tādā veidā iegūsti jaunu skatījumu. Vislabākais veids, kā saprast savu kultūru, ir redzēt ar citu acīm.

7. Jaunas pasaules redzējums kļūs par Tavu jauno dzīvesveidu

Liela daļa solo ceļotāji mājās atgriežas ar jaunu dzīves modeli. Tu nevari aizmirst lietas, ko esi iemācījies un redzējis, tādā veidā tas izmaina tavu pasaules redzējumu un veidu, kā tu tajā piedalies.

8. Tu atradīsi brīvību

Bieži vien mūsu kultūras normas definē, kā mums ir jādzīvo un kas no mums tiek gaidīts, tāpēc daudzi cilvēki dara to, kas no viņiem ir prasīts. Solo ceļojums tev atgādina, ka tu pats esi savas dzīves noteicējs.

9. Tu iemācīsies uzticēties saviem instinktiem

Dzīve nav uzrakstīts scenārijs. Tā ir jāizdzīvo caur notikumiem, kuru laikā attīsti savus instinktus. Ceļojot vienatnē, tu attīsti savu spēju lasīt starp rindām un iegūt pašpārliecinātību.

 

Neauglības ārstēšanas kampaņa: “JĀ” un “NĒ”, kas saglabās reproduktīvo veselību

grutniece

Veselības aprūpes speciālistu pieredze rāda, ka pacienti mēdz neaizdomāties par savas reproduktīvās sistēmas veselību, jo ne vienmēr tūlītēji novēro cēloņu – seku sakarību starp sava dzīvesveida izvēli un auglību. Apziņa, ka pāra paradumi ir kaitējuši spējai ieņemt bērnu, mēdz nākt tad, kad jau ir par vēlu. Ko darīt, lai nekaitētu savai auglībai? Ar padomiem dalās Neauglības ārstēšanas kampaņas ginekoloģe, Klīnikas EGV vadītāja Zane Vītiņa.

  1. NĒ nedrošam seksam! 

Seksuāli – transmisīvās saslimšanas jeb STS, ja tās nav laicīgi atpazītas un izārstētas, ir augsts riska faktors neauglībai nākotnē. Piemēram, neārstēta hlamīdiju infekcija 10-15% gadījumu  izraisa iegurņa iekaisuma slimību, kas padara sievietes olvadus necaurlaidīgusRisku pastiprina fakts, ka daļai no sievietēm hlamidioze un gonoreja paiet bez simptomiem un saslimšanas nav iespējams laicīgi atpazīt. “Gadījumā, ja nav drošības par savu partneri, vienmēr ir jāizmanto prezervatīvs,” – uzsver dr. Vītiņa, papildinot, ka tikai barjeras tipa kontracepcija efektīvi pasargā no STS.

  1. NĒ simptomu ignorēšanai!

Būtisks faktors neauglības profilaksei ir laicīga reproduktīvās sistēmas saslimšanu atpazīšana. “Simptomi, kam jāpievērš uzmanība, ir universāli gan sievietēm, gan vīrietim – tā ir nieze, dedzināšana, netipiskās krāsas vai strutaini izdalījumi no dzimumorgāniem, krampjveida sāpes vēdera lejasdaļā, urinācijas traucējumi. Sievietēm trauksmes zvans ir mēnešreižu regularitātes izmaiņas, smērējoši asiņaini izdalījumi menstruālā cikla vidū vai netipiski sāpīgas mēnešreizes,” stāsta ginekoloģe. 

  1. NĒ neveselīgam uzturam un mazkustībai!

Sēdošs darbs, neaktīvs dzīvesveids, neveselīgs uzturs – tie visi ir riska faktori neauglībai. “Īpaši spilgti to var redzēt, ārstējot tālbraucējus, kas ir spiesti ilgstoši sēdēt bez iespējas izkustēties,” – pieredzē daļās  dr. Vītiņa. Liekais svars viennozīmīgi ir viens no neauglības iemesliem vīriešiem – tas samazina spermatozoīdu kvalitāti un veicina erekcijas problēmas. Liekā svara problēma vai pārāk zems ķermeņa svars skar arī sievietes auglību. Ja sievietei ir liekais svars, var pazust ovulācija. Problēma ir novēršama, samazinot svaru vismaz par 10%. Rezultātā pierādīts, ka ovulācijas iespējamība paaugstinās divas reizes. Savukārt vīriešiem, kas vingro vismaz 3 reizes nedēļā, uzlabojas spermas kvalitāte. Liela loma ir arī uzturam. Ir nepieciešams ik dienas papildināt savu uzturu ar augļiem, dārzeņiem un riekstiem, lai veicinātu adekvātu vitamīnu un minerālvielu padevi organismam. 

  1. JĀ laicīgi plānotai grūtniecībai!

Pētījumi rāda, ka sievietes auglību iespaido tāds faktors kā vecums. Ginekoloģe atzīst, ka iespēja ieņemt bērnu samazinās pēc 35 gadiem, bet īpaši strauji tas notiek pēc 40 gadu sasniegšanas, tāpēc ir vēlams plānot grūtniecību laicīgi. Sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem bieži pievienojas citas saslimšanas, kas ietekmē grūtniecības iespējamību un norisi, piemēram, dzemdes mioma, adenomioze un citas. Jo vēlāk iestājas grūtniecība, jo vairāk ir risku gan bērnam, gan mātei: bērnam palielinās hromosomu anomāliju risks, mātei pieaug grūtnieču diabēta un preeklampsijas risks.

  1. JĀ smēķēšanas atmešanai!

Smēķējot, cilvēks uzņem aptuveni 4000 veselībai kaitīgu ķīmisko savienojumu. Neauglības risks smēķēšanas dēļ skar gan sievietes, gan vīriešus. Turklāt īpaši izteikts risks netikt pie bērna ir tiem, kas pīpē vairāk par desmit cigaretēm dienā.  “Pašsaprotami, ka pīpēt nav ieteicams nevienam un nekad. Taču, ja viens vai abi partneri ir smēķētāji, sievietei ir jāatmet smēķēšana uzreiz, kad viņa izvēlas ieņemt bērnu. Vīrietim ir jāatturas no smēķēšanas vismaz 72 dienas – tieši šāds laiks ir nepieciešams, lai atjaunotos cigarešu bojātie spermatozoīdi,” – stāsta dr. Vītiņa.

  1. JĀ harmonijai ar sevi un ērtām drēbēm! 

Ginekoloģe uzskata, ka ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību sava emocionālā stāvokļa komfortam. “Darbs pastāvīgā stresa apstākļos var būt iemesls, kāpēc centrālajā nervu sistēmā tiek nobloķēti procesi, kas rada normālu ovulāciju. Hronisks stress rada arī dzimumtieksmes mazināšanos gan vīriešiem, gan sievietēm. Jāaizdomājas arī par to stresu, ko neatbilstošas drēbes rada ķermenim: šauras, sintētiska materiāla bikses kaitē vīrieša auglībai. Pētījumi parāda, ka, ilgstoši nēsājot pārāk šauru veļu un bikses, spermas kvalitāte samazinās par 50%,” – stāsta Z. Vītiņa.  

 

Neauglības ārstēšanās kampaņa norisinās jau trešo gadu ar vairāku uzņēmumu atbalstu. Tai var pieteikties Latvijā atzītā laulībā esošas ģimenes, ar nosacījumu, ka vismaz viena laulātā pastāvīgā dzīves vieta ir Latvija un sievietes vecums ir līdz 40 gadiem. Papildu informāciju par kampaņu var skatīt projekta mājaslapā: www.labudarot.lv.

Rīgā viesosies viens no Eiropas pieredzējušākajiem budisma skolotājiem

bud
Voiteks Tracevskis. (Publicitātes foto.)

Rīgas Dimanta ceļa budisma centrā 8. oktobrī notiks atvērto durvju diena, kurā ievadlekciju par budismu sniegs viens no Eiropas pieredzējušākajiem budisma skolotājiem, Voiteks Tracevskis.

Atvērto durvju dienā tiks sniegts ieskats tibetiešu budismā, tostarp arī praktiskajās metodēs – meditācijās. Apmeklētāji tiks iepazīstināti arī ar budisma vizuālo simboliku un aicināti uzdot jautājumus. Lekcijas paredzētas gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar priekšzināšanām.

Polijā dzimušais, mākslinieka izglītību ieguvušais, Tracevskis pasniedz lekcijas par budismu kopš 1992. gada, bet praktizē budisma meditācijas jau kopš 1980. gada, pārstāvot vienu no senākajām tibetiešu budisma skolām, Karma Kagju.

Atvērto durvju dienas programma:

12:00 – apmeklētāju ierašanās

13:00 – ievadlekcija (Voiteks Tracevskis, Polija)

15:30 – kino seanss

18:00 – padziļināta lekcija

Rīgas Dimanta ceļa budisma centrs ietilpst Karma Kagju skolā, kas ir viena no četrām galvenajām tibetiešu budisma skolām, kuras garīgais līderis ir pirmais tibetiešu apzināti pārdzimstošais lama – Karmapa. Kopš 16. Karmapas Rangdžunga Rigpes Dordžes vizītes Rietumos 1974. gadā Lama Ole Nidāls un viņa sieva Hanna ir nodibinājuši vairāk nekā 650 budisma centrus 60 pasaules valstīs. Šobrīd tie atrodas 17. Karmapas Thajes Dordžes garīgajā pārvaldībā. Šīm budistu grupām ir demokrātiska struktūra un tās balstās ideālismā un draudzībā. Vairāk nekā 300 Lamas Oles skolnieki, kas ir pilnvaroti sniegt pamācības par budismu, regulāri ceļo, lasot lekcijas.

Rīgas Dimanta ceļa budisma centrs pakāpeniski izveidojās deviņdesmito gadu vidū, kad saujiņa ideālistu mājas apstākļos uzsāka meditēt, Lamas Oles un Karma Kagju skolas garīgā līdera Karmapas iedvesmoti. Interesentu skaits strauji pieauga, un kopš 2002. gada Karma Kagju centrs atrodas Rīgā, Meža ielā 11/13, kur katru darbdienas vakaru notiek kopīgas meditācijas; centru regulāri apmeklē budisma skolotāji, un paši centra biedri vairākreiz gadā dodas uz Lamas Oles, Karmapas un citu Karma Kagju skolotāju rīkotajiem kursiem dažādās pasaules malās. Otrs Latvijas Dimanta ceļa budisma centrs atrodas Daugavpilī.

 

AVOTS

28.09. gaviļnieki Sergejs, Svetlana, Lana. Vārda skaidrojums

puke-11

Sergejs

Pirmais tips. Izdarīgs, sirsnīgs, kultu­rāls; pazīst grūtības. Ārkārtīgi smagi pārdzīvo ne­veiksmes. Ir augstas prasības pret sevi. Neatzīst ne­kādas sentimentālas «čiepstēšanas un siekalošanās». Profesijā sasniedz augstu varēšanas pakāpi. Otrais tips. Untumains, nepacietīgs, ātri aizsvilstas un tikpat ātri aizmirst dusmas. Tāpat kā bērns mēdz zaudēt mēra sajūtu.

Svetlana

Raksturā ir ātri uzbudināma un ne­nosvērta. Taču viņa ir talantīga, ar bagātu humora izjūtu. Ļoti dzīvi māk iejusties jebkurā situācijā. Ar iecietīgu skepsi vērtē notikumus. Vīrišķīgi tiek pāri bīstamām krācēm.

Lana

Prasmē vienkārši un neuzkrītoši kārtot sa­vu un citu dzīvi slēpjas Lanas gudrība un šarms. Viņa prot kombinēt un uzvarēt.

 

Sveicam gaviļniekus!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

Barojošais melleņu smūtijs

5 efektīvas diētas pamatnoteikumi

5 efektīvas diētas pamatnoteikumi

Labs veids, kā iesākt dienu, ir vitamīniem bagāta maltīte, un nav nozīmes – tā ir košļājama vai dzerama. Šodien piedāvājam ļoti garšīgu un barojošu melleņu smūtiju.

Tev vajadzēs:

  • sauju melleņu
  • banānu
  • ābolu sulu
  • pienu, 10% saldo krējumu vai saldējumu

Pagatavošana:

Nomizo banānu, sagriez palielos gabalos, liec blenderī, pievieno mellenes, ābolu sulu un izvēlēto piena produktu, visu rūpīgi sablendē un maltīte ir gatava!

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Vispārējais horoskops – 28. septembris : darbi runā skaļāk par vārdiem

meiteens

Pienācis laiks uzrotīt piedurknes un darbā parādīt, ka esat labākā. Svarīgi šodien ir arī labi izskatīties. Ja kas nenotiek kā plānots, padomu varat lūgt vecāka gada gājuma radiem, viņi to neliegs.
 
AUNS
Ja sen esat nobriedusi realizēt kādus plānus, tad tagad ir īstais brīdis pakonsultēties ar vecāka gada gājuma radiniekiem. Viņi neliegs padomus un būs priecīgi ar tiem padalīties. 
 
VĒRSIS
Nekādā gadījumā neļaujiet kādam sevi komandēt. Jūs paši veidojat savu likteni. Rīkojieties tā, kā pati uzskatāt par vajadzīgu.
 
DVĪŅI
Pievērsieties savām vēlmēm un vajadzībām, citu vēlmes uz dažām dienām atlieciet. Šodien jums ir tiesības būt nedaudz egoistei.
 
VĒZIS
Ja kāds jūs kritizēs, tad ziniet – tas ir no skaudības. Turpiniet iesākto un nepievērsiet negatīvismam uzmanību.
 
LAUVA
Neielaidieties tukšās runās un bezjēdzīgās diskusijās, tās patērēs lieku enerģiju, ko varētu veltīt citām, svarīgākām lietām. Sarunas par intelektuālām tēmām ir vēlamas.
 
JAUNAVA
Šodien spēja apstrādāt lielu daudzumu informācijas ļoti noderēs.  Varēsiet lepoties ar panākumiem jomās, kurās iepriekš neesat strādājusi. Šodien iegūsiet jaunu un vērtīgu pieredzi un zināšanas.
 
SVARI
Bez īpašas piepūles panāksiet, ka apkārtējie piepildīs jūsu vēlmes, jo būsiet tik pievilcīga kā vēl nekad.
 
SKORPIONS
Savos uzskatos būsiet nelokāma, tomēr centieties savu runas toni nedaudz mīkstināt. Atcerieties, ka jebkurai situācijai tā pat kā medaļai ir divas puses.
 
STRĒLNIEKS
Šodien nelauziet norunas un plānus, kas saskaņoti ar draugiem. Pēdējā brīža izmaiņas radīs necieņas iespaidu. Draugiem agri vai vēlu apniks jums pieskaņoties.
 
MEŽĀZIS
Nedodiet vadošas norādes, bet vadiet kolēģus ar savu piemēru. Atcerieties – darbi ir skaļāki par vārdiem.
 
ŪDENSVĪRS
Valdiet emocijas, spriediet un rīkojieties ar vēsu prātu. Pretējā gadījumā dienas ieceres sabruks kā kāršu namiņš.
 
ZIVIS
Šodien vairāk kā citas dienas apkārtējie pievērsīs uzmanību jūsu ārienei, tādēļ parūpējieties par to, lai ar savu izskatu varētu atstāt labu iespaidu.
 
 

Cilvēks pavada mazāk par 1% savas dzīves, nodarbojoties ar sportu

Par spīti visiem ieguvumiem no veselīga un aktīva dzīvesveida, nesen veiktais ‘Reebok’ pētījums parāda, ka cilvēks sportam velta mazāk nekā 1% savas dzīves.

Šis pētījums veikts globālas kampaņas ietvaros, kurā noskaidrots, ka vidējais cilvēka mūža ilgums ir 25 915 dienas. Pārsteidzoši ir pētījuma atklājumi par to, kā cilvēks izvēlas šīs dienas pavadīt. Kampaņā tika pētīti deviņu valstu iedzīvotāji un to ikdienas paradumi, lai varētu iegūt precīzāku statistiku par mums atvēlēto laiku.

“Kā zīmols, kura mērķis ir veicināt aktīvu un veselīgu dzīvesveidu, mēs uzskatām to par pienākumu informēt pasauli par šīm biedējošajām tendencēm. Ja katrs no mums 30 minūtes pie telefona mainītu pret 30 minūšu skrējienu, tad mēs tiešām varētu radīt globālas pozitīvas pārmaiņas,” par projektu stāsta Reebok viceprezidents Jans Martins. Cilvēks pavada vidēji 41% savas dzīves, darbojoties ar tehnoloģijām – datoriem, telefoniem, televizoriem u.c. Kaut arī dzīvojam digitālajā laikmetā, bez fiziskās veselības nākotne izskatās visai drūma.

Pētījumā piedalījās vairāk nekā 9000 cilvēki no ASV, Lielbritānijas, Krievijas, Kanādas, Vācijas, Francijas, Meksikas, Korejas un Spānijas. Atklājās vairāki interesanti fakti par mūsu paradumiem:

*Cilvēks pavada 29,75% jeb 7709 dienas sava mūža sēdus. Šeit vadībā no visām valstīm ir Krievija.

*6,8% sava mūža cilvēks pavada socializējoties ar kādu, ko mīl.

*0,45% jeb 117 dienas tiek pavadītas nodarbojoties ar seksu.

*Jaunā gada apņemšanās? Tā tiks pārtraukta pēc 2,72 mēnešiem.

Lai uzzinātu, cik dienas tev atvēlētas, lai parūpētos par savu ķermeni, meklē informāciju: reebok.com/countyourdays.

Daži interesanti fakti par nacionalitāšu paradumiem:

*Meksikas iedzīvotāji ir pašapzinīgākie no visiem, jo 38,6% lepojas ar savu ķermeņi.

* *Amerikāņi fitnesam tērē vidēji 14,83 EUR nedēļā

*Briti ‘aizsapņojas’ darba laikā vidēji 49 reizes mēnesī

*Krievijā cilvēki guļ visilgāk no visām pētījumā ietvertajām valstīm – vidēji 7 stundas un 5 minūtes naktī.

25k-kv-mediji

Portālā manabalss.lv tiek vākti paraksti par Bisfenola A (BPA) aizliegšanu pārtikas iepakojumos

Kādēļ vēža un diabēta pacientu skaits pēdējo 15 gadu laikā ir dubultojies? Mēs cīnāmies ar sekām – slimībām cenšamies likvidēt simptomus, bet pārāk maz aizdomājamies, kas ir šo slimību cēloņi. Mūsu veselības cēlonis primāri ir meklējams veselīgā dzīvesveidā. Viens no lielākajiem slimību cēloņiem ir toksiskās vielas, kuras mēs ik dienas uzņemam kopā ar pārtiku.
Viena no šīm vielām ir bisfenols A jeb BPA.

Bisfenols A spēj atdarināt cilvēka dabisko hormonu estrogēnu un, nonākot organismā, tas iejaucas hormonālajā sistēmā, izraisot diabētu, krūts un prostatas vēzi u.c. slimības. 2003. un 2004. gada pētījumā, ko veica ASV Slimību kontroles un novēršanas centrs (CDC), šī viela tika atrasta 93% no 2517 urīnparaugiem, kurus nodeva gan pieaugušie, gan bērni. It īpaši kaitīga šī viela ir bērniem, jo iejaucas hormonālajā sistēmā tās aktīvās attīstības posmā. 2015. gadā arī tika veikts pētījums Japānā, kas pierādīja, ka augstākam bisfenola A daudzumam organismā ir saistība ar atkārtotiem spontānajiem abortiem. Šis pētījums tika uzsākts, pamatojoties uz agrāk veiktiem pētījumiem ASV, kas paredzēja, ka BPA pelēm izraisa tā saucamo mejotisko aneiploīdiju, kas ir vistipiskākais spontāno abortu izraisītājs.

bpa-ietekme-cilvkam-bez-logo-01

Pagaidām ASV un Eiropā bisfenols A ir aizliegts bērnu pudelīšu izgatavošanā, taču Francijā kopš 2015. gada bisfenols A ir aizliegts visu pārtikas produktu iepakojumos. PBA visā pasaulē joprojām tiek ražots milzīgos apjomos (piemēram, 2002. gadā tika saražots apmēram 2,8 miljoni tonnu šīs vielas). Lielražotāju lobijs ir tik spēcīgs, ka medijiem ir noteikts par šo klusēt. Kamēr Latvijā šāds aizliegums vēl nav stājies spēkā, ir svarīgi pašiem sekot līdzi tiem pārtikas iepakojumiem, kurus izmantojam ikdienā. Būtu jāizvērtē konservi, jāizpēta plastmasas marķējums, kas redzams iepakojuma apakšā (izvairies no savienojumiem – “PC”, “PVC”, “PC-7”), kā arī obligāti jānomazgā rokas pēc veikalu čeku aiztikšanas, jo arī to pārklājumā tiek izmantots bisfenols A. Jāizvairās no plastmasas karsēšanas, tai skaitā mikroviļņu krāsnīs, un plastmasu nedrīkst atstāt tiešos saules staros, jo bisfenols A visvairāk izdalās tieši siltumā.

kur-sastopams-bpa-bez-logo-01

Pēc mūsu rīcībā esošās informācijas ražotāji, kuri piedāvā BPA free pārtikas iepakojumu būtiskākajās kategorijās, ir: (a) lielās ūdens pudeles (18,9l) – Memory Water (www.memorywater.com); (b) virtuves piederumi – Tupperware (www.tupperware.lv).

Kas attiecas uz konservu kārbām – diemžēl šobrīd visi ražotāji Latvijā izmanto BPA. Aicinām arī citus ražotājus parūpēties par mūsu sabiedrības veselību un piedāvāt savu produkciju pārtikas iepakojumā, kas nav kaitīgs cilvēka veselībai un nesatur bisfenolu A jeb BPA.

Ienāc https://manabalss.lv/i/1050 un paraksties par veselīgām izmaiņām Latvijā!

„Par Veselīgu Latviju” ir zaļi domājošu cilvēku kustība, kuras misija ir informēt ikkatru par to, lai padarītu mūsu dzīvi veselīgāku un kvalitatīvāku. Mēs vēlamies pievērst uzmanību īstajiem slimību cēloņiem, jo lielākā sabiedrības daļa ir pieradusi cīnīties ar sekām, bet ļoti bieži tad jau ir par vēlu.

Kontakti kustībai „Par veselīgu Latviju”:
parveseligulatviju@gmail.com
https://www.facebook.com/parveseligulatviju

EROTISKO STĀSTU SĒRIJA – 12 (18+)

pludmale

Septembris lēni tuvojas noslēgumam, tā pat arī mūsu erotisko stāstu sērija. Šovakar piedāvājam baudīt sērijas 12. stāstu par katras sievietes slēpto fantāziju… Patīkamu lasīšanu!

Lidmašīna nolaidās Jaltas lidostā, un viņi ar Natašu izgāja sakarsētajā, no karstuma viegli vibrējošajā gaisā, ieraudzīja visuresošās ukraiņu tantiņas ar saulespuķu sēklām, snikeriem un dažādiem citādiem niekiem un Viktors sajuta, ka Maskavas sasprindzinājums pamazām norimst.

Faktiski tā bija Natašas ideja – aizbēgt uz pāris nedēļām uz Krimu, paslēpties no nebeidzamajiem telefonu zvaniem, problēmu, piedāvājumu un līgumu lavīnām. Visu naudu jau nekad nevar nopelnīt.

Kāpēc gan Krima, ja būtu iespējams aizlidot uz Kipru un velns vien zina, uz kurieni vēl – kaut uz Antāliju. Tā bija nostaļģija, atmiņas. Tas pārsteidza arī Viktoru pašu: putekļainās, nekoptās ieliņas, muļķīgie, neregulāri kursējošie autobusi, padomju Ukrainas nejēdzīgā arhitektūra, pat apbružātais tvaikonītis “Malahotka” nez kāpēc izraisīja patīkamas izjūtas. Arī karbovancu kurss atļāva padzīvot zaļi, baudīt dzīvi.

Kopā ar citiem atpūtniekiem viņi iespraucās trolejbusā – vēl viena muļķība – un sāka kustēties gar sarkanajām klintīm, akācijām un baltām mājiņām. Divas stundas karstā trolejbusā, kur neviens nepievērš citiem ne mazāko uzmanību, nepagāja velti: Viktorā pirmo reizi pēdējo mēnešu laikā sakustējās vīrietiskais pirmsākums. Viņš ar patiku vēroja Natašas apaļīgos ceļgalus, kas izaicinoši raudzījās no viegli uzrautajiem svārciņiem un visbeidzot nolika roku uz viena no tiem. Bija patīkami domāt par šauro vagīnu starp kājām tur dziļumā uz sēdekļa. Domas bija drusku juceklīgas un rosīgas -pavisam līdzīgi viņas nerātnajiem matiņiem…

Viņi izkāpa tā saucamajā jaunajā pasaulē, kā jau bija plānojuši. Vieta, kas kādreiz bija bijusi visai respektabla (grāfs Rumjancevs, sārtais šampanietis, Šaļapina grota) tagad nez kāpēc vairs neizraisīja atpūtniekos interesi. Tā likās esam dziļa, nepietiekami civilizēta nomale. Nu, vēl jo labāk! Viņi abi bija pietiekami izbaudījuši civilizāciju tā, ka tā vai līda ārā pa ausīm. Tā tas arī bija iecerēts – padzīvot dabisku dzīvi kaut kur pašā krastā starp klintīm, paņemot līdzi prīmusu, telti, akvalangus un veicot retus pārgājienus uz vietējo veikaliņu, lai sarūpētu Kokakolu vai minerālūdeni. Viņi vēlējās pasauļoties un beigu beigās nodoties seksam pēc patikas. Nataša jau zināmu laiku, kaut arī neuzbāzīgi, sūdzējās par seksa trūkumu. Viņa to, protams, pateica ārkārtīgi delikāti. Patiesībā viņš jau kādus trīs mēnešus viņu apmierināja tikai ar pirkstiem un mēli. Ak jā grūti šodien pelnīt skanošo!

Kāds cits varbūt teiks: nu, tad atsakies no ārkārtīgi saspringtā un riskantā biznesa, izvēlies ģimenes laimi un mājas pavarda siltumu. Bet tā taču nesanāk! Kāds gan tur var iznākt pavarda siltums, ja no otras puses pa visām šķirbām sūksies iekšā nabadzība, bads, un tu kļūsi atkarīgs no katra muļķadesas ar biezāku maku kabatā! Nu nē, bez nicināmā metāla ne soli. Ja viņš būtu bijis trūcīgs, Nataša sen jau būtu nozudusi no redzesloka, bet tagad – masāžisti, makijažisti, vibratori, video… Vispār, ja arī viņam brīžiem sanāk “par īsu”, tad vismaz viņam ir iespēja šos trūkumus kaut kā kompensēt. Bez tam, vērot masturbējošo Natašu, starp citu, ir reta bauda. Tā varbūt pat pārspēj baudu izdrāzt viņu. Pat noteikti pārspēj. Nu, ja tā pilnīgi atklāti, viņš pašu peņa iegrūšanu nekad netika uzskatījis par baudas virsotni. Nepatīkami par to runāt, taču, loceklim ienirstot vagīnā, viņš pat kaut kādā mērā baidās – nē tas būtu pārāk stipri teikts – samulst, saspringst. Tās ir tādas iracionālas bailes. Nē, ne no zobainas vagīnas, protams. Droši vien tās ir bailes no neveiksmes, no fiasko. Kaut gan varētu likties, kas gan tur tik briesmīgs? Kurš kuru uztur? Vai tad viņa nav no viņa atkarīga ar visām panckām?

Viktors pasmaidīja un ar īpašniecisku kustību pavirzīja plaukstu tālāk zem svārkiem uztaustot miklo vagīnu. Tā bija patīkama un nomierinoša doma, un Nataša izturējās atbilstoši, apliecinoši: ja nu viņam sagribējies paceļot zem viņas svārciņiem, paspaidīt slēpto vietiņu vai pat iekļūt tās iekšienē – lūdzu, viņam uz to ir tiesības. Pārāk daudz pateicības viņa ir tam parādā. Jā, arī mācības universitātē viņš apmaksāja, un tā nebija maza summa. Vai viņa ir prostitūta, kurtizāne? Tas ir strīdīgs, sarežģīts un smalks jautājums. Zināmā mērā katra sieviete ir prostitūta, kurtizāne. Viss ir atkarīgs no robežām, pakāpes un pieņemtajām normām. Un vēl no aprobežotības. Labi ir tiem sievišķiem, kas neapzinās savu pārdodamību, svēti tic mīlestībai un visu dzīvi nodzīvo nevainībā. No otras puses nav nekā briesmīgāka par prostitūtu, kas ar rūgtumu atzīst sevi par tādu pērkamu un pārdodamu lupatu. Ar to viss ir zaudēts. Nē, labāk to visu uzskatīt par abpusēji noderīgu simbiozi. Vēl jo vairāk tāpēc, ka Viktors arī kā vīrietis ir pieņemams un ne sevišķi nogurdina ar seksuālu uzmākšanos. Un ja arī reizi pāris mēnešos sakopo spēciņus, kādēļ gan , nepalocīties viņa apskāvienos?

Vispār viņa vienmēr ar neizpratni ir klausījusies draudzeņu jūsmīgajos stāstos par kārtējo brīnišķīgo, neparasto, superspēcīgo drāzēju, locekli, peni un tā tālāk. Viņai pat šķita, ka šajā nenormālajā vēlmē tikt “izdrāztai”, caurdurtai, saplēstai, vai kā to visu sauc sajūsminātas meitenes, ir zināma piedeva mazohisma. Nu kādēļ gan jātop uzsēdinātai uz mieta? Vai gan nav simtreiz labāk, ja vīrietis ir maigs, ja tam patīk glāsti, masāža, masturbēšana, onanēšana, ieaijāšana un viegls reibonis… Ak, visus pasaules locekļus viņa atdotu par bezgalīgu kaķa aplaizīšanas seansu! Un tādēļ – lai dzīvo pus impotentie! Tieši viņi ir centīgi, tieši viņi ir prasmīgi un ar vainas apziņu. No tiem arī virves vijamas…

Viņi izkāpa uz šosejas un devās lejup. Sākuma ceļš bija diezgan plats, pēc tam pārvērtās gandrīz taciņā. Taciņa vijās gar augstu krastmalas klinti simtgadīgu koku ēnā. Dažbrīd caur stumbriem pavīdēja jūra un tad likās, ka tālāk tā paceļas kā mierīga varena siena. Šaurajās cakainajās spraugās starp sudrabaini zaļajām lapām tās krāsa bija vēl zilāka. Zālē, krūmos, vīnogulājā un kokos – visur dziedāja cikādes. Bija karsta bezvēja diena. Viņi novilka apavus un kailās pēdas patīkami dedzināja sakarsusi zeme.

Viktors gāja pa priekšu un laiku pa laikam apstājās pagaidīt, kamēr Nataša viņu panāks.

-Nu ko, karsti?

-Nav nekāda glābiņa! Derētu izpeldēties!

-Nekas, tūlīt būsim klāt. – arī Viktors kāri raudzījās lejup jūras zilgmē. – Tu jau vari novilkt visu lieko – nu, krūšturi, bikšeles. Te taču neviena nav.

Nataša nolika sporta somu putekļos, noslaucīja no pieres sviedrus un, sacēlusi svārkus, norāva biksītes. Ar manikirēto kājas pirkstiņu viņa satvēra auduma kliņģerīti un ielingoja aizā. Abi pieliecās un smejoties vēroja biksīšu lidojumu. Drīz, vicinot spārniņus, tām sekoja arī krūšturis. Pavisam cita lieta, – teica Nataša, sakārtojot drēbes.

Viktors neviļus vēroja viņas stingro, atsperīgo augumu, ko sedza tikai ārkārtīgi plāns vasaras kleitiņas audums. Jā, Gagros kaut kas tāds viņiem tik vienkārši nebeigtos. Tā ir viena no Krimas priekšrocībām: atpūta, nesasprindzinoties, bez nepieciešamības pastāvīgi pierādīt un uzturēt savu vīrietību, bez šīm bezjēdzīgajām tēviņu spēlēm, gaiļu kaujām. Tur, Gruzijā, arī mātītes sāk uzvesties savādāk -vieglprātīgāk un nepārprotamāk.

Viņi jau bija gandrīz nonākuši līdz jūrai un tagad no augšas uzmanīgi noskatīja piemērotu apmetnes vietu. Bija svarīgi, lai līcītis būtu nomaļš, no divām pusēm norobežots ar akmeņiem, lai būtu ērti piekļūt ūdenim un uzsliet telti. Protams, tam visam būtu jāatrodas pēc iespējas tālāk no nekautrīgām acīm. Viņš to tieši tā bija iedomājies – padzīvot kā Paradīzē – kailiem, tikai diviem vien ar jūru, klintīm un sauli.

Viena no taciņām viņus izveda ārkārtīgi mājīgā līcītī, un viņi jau priecājās, kārīgi veroties varenajos viļņos un krasta smiltīs, bet aiz pagrieziena pavīdēja kaut kas dīvains un pazīstams, un Viktors aptvēra, ka viņu priekšā, kādus desmit vai divpadsmit metrus tālāk, guļ pilnīgi kaila sieviete. Ko tur runāt, viņai bija krāšņa figūra: bronzas krāsas iedegums, krūšu smailes, ūdens lāses. Dāma, acīmredzot, bija tikko izpeldējusies. Viena tādā nostūrī un nenieka nebaidās!

Pēc inerces viņi paspēra vēl dažus soļus un ieraudzīja teltis, kaut kādu iedzīvi, un visbeidzot uz akmeņiem vēl dažus kailus sieviešu ķermeņus. Viktoram pat aizrāvās elpa, tik gleznaina bija šī aina, tik skaista kailā miesa. Divas sievietes nostāk it kā miegaini kustējās, berzējās viena gar otru, un Viktoram kļuva skaidrs, ka viņas nododas seksam – bezkaunīgi un atklāti, visu acu priekšā.

-Skaties! – Nataša nočukstēja, pamājot ar roku kaut kur sānis.

Viktors pagrieza galvu un ieraudzīja paštaisītu plakātu: “Večiem ieeja stingri aizliegta! Lezbiešu nometne.”

Lesbietītes… Jā, tas bija interesanti! Viena no meitenēm kā ronis tieši no akmeņiem ieslīdēja ūdenī un viņi no augšas vēroja viņas spēcīgo kāju darbošanos. Viņai pievienojās kāda cita, un ūdenī sagriezās seksa karuselis – ar smiekliem, klaigām un šļakstiem. Nataša skatījās kā noburta. Pārītis starp akmeņiem pa to laiku bija tiktāl iesilis, ka aizmirsa visu uz pasaules. Viņu garie saldkaislie baudas vaidi, likās, varētu uzbudināt pat svēto…

No jūras viņus pamanīja. Atskanēja brīdinājuma svilpiens, un no telts iznāca pamatīga meiča, tērpusies halātā, bet bez biksītēm. Viss liecināja par to, ka šī bocmaniete te komandē. Nekautrējoties kailuma, viņa atlieca galvu un uzmanīgi vēroja neaicinātos viesus.

-Ei, mās, viņa pēkšņi iesaucās viegli aizsmakušā balsī, acīmredzami vēršoties pie Natašas. – Nāc pie mums! Mums te iet forši. Meitenes, skatieties, cik viņa skaista!

Visas pacēla galvu un smaidīja.

-Es emu ar vīrieti, – samulsusi skaidroja Nataša.

-Ak, lai viņš iet, tas mūlāps! Kam viņš tev? Ar mums būs jautrāk! – skanīgi iesmējās slaidā meitene, viegli glāstot augstos gurnus.

Pie mums ir paradīze!

Pārītis uz akmeņiem skanīgi skūpstījās. -Nāc, mēs tevi paglāstīsim! – bocmaniete atkal sauca.

Nataša nolika somu un paspēra dažus nedrošus soļus viņu virzienā.

-Nataša, ko tu?! – izmisīgi iesaucos.

-Kādas Natai actiņas, kā-ādas krūtiņas! -lejā iedziedājās bronzas krāsā iedegusi blondīne.

Nataša arvien drošāk devās pie viņām. Viktors metās viņai pakaļ, mēģinot kaut ko izdarīt, kaut kā pārtraukt šīs šausmas.

-Uz kurieni? Apstājies! – draudīgi iesaucās bocmaniete, un Viktors ieraudzīja viņas rokās divstobreni. – Vai tad tu neredzi? Večiem ieeja aizliegta!

Bet tā taču ir mana sieva!

-Iztiksi! Ļauj viņai no tevis atpūsties. Tajā pat laikā Nataša jau atradās jauno draudzeņu lokā, viņu apskāva, skūpstīja, glāstīja un pamazām izģērba. Bocmaniete palika sardzē, bet apkārt jauniņajai jau bija izveidojies vai vesels spiets. Viņu noguldīja uz dvieļa, no kaut kurienes bija uzradies Viktoram nezināms šķidrums, un Natašu sāka uzmanīgi ierīvēt. Viņa izbolīja acis un drebēja baudā…

Viktors nezināja, ko iesākt. Skriet uz ukraiņu miliciju? Bet lezbisms ar likumu nekad nav bijis aizliegts! Pierunāt Natašu atgriezties? Bet kā? Uzbrukt nometnei? Bet šie sievišķi droši vien atsistu viņa vīrišķīgo uzbrukumu!

Viņš redzēja, ka Nataša arvien vairāk uzbudinās. Viņš pazina šos īsos vaidus un cisku drebēšanu, un pievērtās acis. Viņš redzēja, kā amazoņu pirkstiņi veikli skraida pa Natašas visjūtīgākajām vietiņām, cik brīvi tie iekļūst un iznāk no pludojošās vagīnas. Viņam pat ienāca prātā, ka šie ašie pirkstiņi atgādina bites pie ziedošas puķes.

-Nu, nepārdzīvo tik ļoti! – negaidīti laipni viņu uzrunāja sievišķis halātā. – Viņa atgriezīsies pie tevis. Tikai ļauj viņai atpūsties, ievilkt elpu. Bet pats tu vari apmesties kaut kur tepat tuvumā. Papeldies, pasauļojies.

-Vai drīkst, es paskatīšos? – Viktors kā apburts vēroja rotaļu uz akmeņiem.

– Var! – dziedošā balsī atļāva sievišķis. – Pats arī paonanē – kļūs vieglāk.

Viktors pa pusei automātiski satvēra locekli, izdarījās dažas nedrošās kustības un pēkšņi viņam ienāca prātā, ka tas ir viens no aizraujošākajiem seksuālajiem piedzīvojumiem viņa nabadzīgajā, nožēlojamajā biznesmeņa dzīvē. Apakšā drāž viņa Natašu, viņa klaigā un lokās uz akmeņiem kā ievainots putns. Viņš sāka dāsni izšļākt spermu un pēkšņi pamanīja, ka viņam pa vaigiem tek asaras – miera un atbrīvošanās asaras…

Seksīgākās lietas, ko darīt pēc seksa

parits

Izmēģini šos trikus kārotās tuvības baudīšanai, pirms vēl tavs vīrietis ir apgriezies uz otriem sāniem un aizmidzis vai arī devies uz virtuvi pēc alus.

Priekšspēle ir mežonīga, sekss – brīnišķīgs, bet tas, kas seko pēc tam, nu gan nekam neder. Tomēr negaidi, ka mīļotais rīkosies tev pa prātam – kāds nesen veikts pētījums rāda, ka tuvība pēc seksa ir svarīga tikai sievietēm. “No evolūcijas viedokļa raugoties, šādi brīži sievietēm rada kopības sajūtu,” skaidro pētījuma līdzautore, Olbraita koledžas psiholoģijas docente un filozofijas zinātņu doktore Sūzena Hjūsa. “Savukārt vīrieša instinkts tuvību neparedz, jo liek doties pāroties ar citām.” Bet, tā kā mēs vairs nedzīvojam alās, lielākā daļa vīriešu labprāt paliks tev līdzās – ja vien parādīsi, pēc kā tu ilgojies.

Tu vēlies… parunāties

Pateicoties hormoniem (oksitocīnam un vazopresīnam), kuri nodrošina emocionālo saikni, jūs abi jūtaties īpaši tuvi. Tomēr vīrietis ir pārguris, tāpēc izvēlies tēmu, kas neprasa lielu koncentrēšanos un šķiet interesanta arī viņam. Izmēģini kādu no šīm:

Vīrieša favorīttēmu – seksu. Pastāsti, kuras pozas tev sagādā lielāko baudu, un pajautā, kuru viņš vēlētos izmēģināt vēlreiz.

Viņa ķermeņa apspriešanu. Pavaicā, kā vīrietis ieguvis kādu rētu, vai izsaki komplimentu par izskatu. Stāstot par sevi, viņa uzmanība nezudīs.

Kaut ko līdzīgu spēlei: pajautā, kur viņš labāk gribētu dzīvot – uz tropu salas vai lielpilsētā. Jo negaidītāks jautājums, jo labāk. Galvenais, lai raisās viegla saruna.

 

Tu vēlies… iekvēlināt viņu nākamajam raundam

Kā zināms, pēc kulminācijas vīrieša loceklis ir īpaši jutīgs, tāpēc jebkurš tiešāks pieskāriens viņam varētu šķist nepatīkams. Lai iekvēlinātu mīļoto vēlreiz, izmēģini šos maigos ieteikumus.

Sāciet ar nelielām uzkodām, lai atjaunotu cukura līmeni asinīs un dotu vīrietim pietiekami daudz laika atelpai. Panašķojieties gultā ar vīnogām, olīvām vai šokolādes gabaliņiem − tas būs patīkami un saglabās juteklisku noskaņojumu.

Apžilbini viņu ar spēcīgu vizuālo iespaidu, piemēram, pastaigājies pa guļamistabu kaila. Iekāre sākas smadzenēs, un, redzot tavu ķermeni, tā ātri izsauks fizisku uzbudinājumu.

Visbeidzot ķeries pie glāstiem. Sāc ar mazāk jutīgajām ķermeņa daļām – muguru un pleciem. Vīrieša ķermeņa temperatūra pēc seksa ir mazliet paaugstināta, tāpēc atvēsināšanai izmanto siltu sūkli (auksts varētu radīt nepatīkamas sajūtas). Tad liec viņam apgriezties, paberzē krūtis un ik pa brīdim sniedz kaislīgu skūpstu. Skūpstīšanās laikā izstrādājušies hormoni pacels vīrieša libido.

 

Tu vēlies… seksīgi pamīlināties

Vīrietim varbūt ir nepieciešama atelpa, bet tavs ķermenis vēl aizvien ir uzbudināts un gatavs atkārtotai baudai. Ierosini kādu no šiem ellīgi karstajiem scenārijiem un izpelnies papildu orgasmu.

Sāc izrādi. Pieskaries sev un vienlaikus elpo aizvien dziļāk – tā tu stimulēsi savu uzbudinājumu un parādīsi, ka aizvien vēl esi gatava. Tad nerātni pasmaidi un piedāvā viņam pārņemt vadību.

Parotaļājies ar palīglīdzekļiem − šis ir piemērots brīdis jaunā vibratora vai lubrikanta izmēģināšanai. Vai arī palūdz, lai vīrietis tev no krūtīm nolaiza šokolādes sīrupu. Viņš ar neslēptu sajūsmu iesaistīsies un vēros tavu reakciju.

Ieejiet dušā. Karsts ūdens stimulēs asinsriti un liks jums abiem sajust uzbudinājumu. Palūdz, lai vīrietis tevi nomazgā, un tad ievadi viņa roku sev starp kājām.

 

Tu vēlies… aizmigt apskāvienā

Tavs mīļotais ir sakarsis un noguris, tāpēc apskāvieni viņam varētu izraisīt klaustrofobisku sajūtu. Lūk, daži ierosinājumi, ja vēlies fizisku kontaktu arī pēc seksa.

Ieslēdz ventilatoru vai gaisa kondicionieri un mūziku – tas palīdzēs jums pārslēgties no seksa uz atpūtu.

Turi vīrieša roku. Sadošanās rokās atbrīvo hormonus oksitocīnu un prolaktīnu, kas stimulē vēlmi pēc fiziskas tuvības.

Karotīšu pozas vietā izmēģini t.s. slinko pozu, kas apmierinās viņa vēlmi pēc telpas. Ļauj vīrietim gulēt uz vēdera, bet pati guli uz sāniem, vienu roku uzliekot viņam uz muguras un ar kājām apvijot viņējās.

 

AVOTS

Lai tavs vīrietis nepiepūstos kā balons, nesaki viņam šīs 10 lietas!

pariix

Lai izvairītos no situācijas, kad vīrietis sapūšas, novēršas vai neizprotami apvainojas, nekad nesaki viņam šādas desmit frāzes.

1. “Esi taču vīrietis!”

Šādi tu būtībā nosauc savu vīrieti par skuķi. Kurš vīrietis gan vēlētos dzirdēt par sevi ko tādu?! Gadu tūkstošiem viņš bijis mājas kungs un pavēlnieks, tāpēc pazemot viņu ar šādiem vārdiem nav gudri darīts (pat ja klusībā uzskati, ka nekāds dižais kungs un pavēlnieks viņš vis nav, bet pati taču izvēlējies!)

2. “Mums jāparunā”

Kad vīrietis izdzird šos vārdus, viņa galvā sāk skanēt gaisa vai vismaz ugunsdzēsēju trauksmes sirēnas. Tiek spiestas trauksmes pogas un norautas rokas bremzes. Vīriešu valodā vārdi “mums jāparunā” nozīmē “nu gan tu esi ķezā”. Ja tev kas pārrunājams, runā, bet nepiesaki to skaļi.

3. “Viss, kas attiecas uz lielumu”

Ja tev tas nedarītu raizes, tātad tu šo tēmu nemaz nebūtu skārusi, vai ne? Galu galā, tu taču zini, ka lietas būtība ir nevis laivas lielumā, bet okeāna bangās.

4. “Vai es šai apģērbā neizskatos resna?”

Neprasi to, ja nevēlies dzirdēt skarbi godīgu atbildi. Ja tev šķiet, ka kādā tērpā izskaties resna, tad tas droši vien tā arī ir. Tāpēc vienkārši izvēlies ko citu.

5. “Nekas, nekas. Es to izdarīšu pati.”

Tu viņam esi lūgusi kaut ko izdarīt, bet viņš, protams, nebūt nesteidzas ar rīcību. Dusmas nav labākais risinājums. Tavs vīrietis vēlas justies vajadzīgs. Palūdz vēlreiz un varbūt mazliet iedvesmo, piemēram, piesolot pamasēt muguru!

6. “Es nevaru bez tevis dzīvot”

Vismaz nekādā ziņā – ne attiecību sākumā. Vīriešus baida sievietes, kuras pašas karas kaklā, bet piesaista stipras un neatkarīgas personības.

7. “Es neesmu kā tava mamma”

Tā gan nedari! Normāli vīrieši mīl savas mammas, tāpēc jebkāds sliktas attieksmes mājiens viņu virzienā tavas pozīcijas jūtami apdraudēs.

8. “Viss ir kārtībā (ja tā nav)”

Kuru tu mēģini apmuļķot? Protams, kaut kas ir noticis, tāpēc pasaki to tieši, nevis spēlē spēlītes.

9. “Tavs draugs nu gan ir apburošs”

Kāpēc gan tu šādi skaties uz viņa draugiem? Tie ir VIŅA draugi, un tavām attiecībām ar viņiem jābūt labākajā gadījumā – sirsnīgām, bet sliktākajā – korektām.

10. “Tā ir mana nauda, es to visu nopirku”

Jā, tu pelni vairāk un varbūt pat uzturi ģimeni, bet kāda jēga pazemot vīrieti? Attiecības ir partnerība, tāpēc kopā apspriediet pat mazus pirkumus, lai vīrietis nejustos nekam nederīgs krāms. Ja nu viņš tāds patiešām ir – kāpēc tev tāds vajadzīgs?!

 

AVOTS

Kā piesaistīt naudu ar Mēness rituāla palīdzību

meness

Vairot naudu maciņā palīdz Mēness – nepieciešams tikai izpildīt vienkāršu rituālu, izmantojot pārbaudītu vēlmju piepildīšanas tehniku, kas pazīstama kā Simorons.

Augoša Mēness periodā vakarā izej no mājas.

Trīs reizes pārliec naudu no viena sava maciņa nodalījuma citā un vienlaicīgi skaties uz Mēness disku.

Pēc naudas pārlikšanas atkal paskaties uz Mēnesi un klusu saki: “Lūdzu tev, Visums, mīlestību, veiksmi un labvēlīgu attieksmi pret mani vienmēr. Es apsolu tērēt naudu tikai labām lietām” – šādi var prasīt Visumam naudas vēlmes izpildīšanos.

Uz rezultātu nebūs ilgi jāgaida – ļoti drīz tu saņemsi zināmu naudas summu, kas papildinās tavus ienākumus.

 

lalv

Kā mēs bloķējam savas čakras

cakras

Pirmā čakra

Sarkana krāsa; asteskauls – Savienošanās ar Zemi, atbild par cilvēka dzīvības spēku.
Bloķējas, ja cilvēks izjūt bailes. Lai uzlabotu pirmās čakras darbību un noņemtu blokus, nevajag izlikties, ka baiļu nav vai mēģināt tās aizmēzt, tā vietā bailēm jāieskatās acīs. Salieciet savas bailes “pa plauktiņiem”.

Otrā čakra

Oranžā krāsa; nedaudz zem nabas. Atbild par radošās puses īstenošanu un vajadzību apmierināšanu. Bloķējas, ja cilvēks izjūt vainu. Cilvēks tādā stāvoklī jūtas it kā lipīgā bezizejas kokonā. Noņemt bloku var tāpat kā pirmās čakras gadījumā – nemūciet no savas vainas sajūtas. Tieciet skaidrībā, kur tieši jūs redzat savu vainu. Paskatieties uz situāciju no citas puses.

Trešā čakra

Dzeltenā krāsa. Naba ir mūsu organisms centrs, tā atbild par mūsu nodomiem. Bloķēšanās notiek, ja cilvēks izjūt kaunu, vilšanos. Diemžēl to mums iemāca jau skolā. Cenšoties visu laiku kaunināt bērnu, sakot viņam: “Vai tev nav kauna!?” mēs bloķējam ne tikai trešo, bet arī otro čakru. Blokus noņem tieši tāpat kā pirmajai un otrajai čakrai.

Ceturtā čakra

Zaļā krāsa. Sirds, kas iesaistās visās cilvēka dzīves norisēs.
Ceturtajā čakrā rodas bloki, ja cilvēks izjūt bēdas. Tas ir ne mazāk postošs emocionālais stāvoklis. Kad aizveras šī čakra, cilvēks izjūt nepatīkamu, slimīgu stāvokli sirds apvidū. Šos blokus ir grūtāk noņemt nekā iepriekšējās čakrās, jo bieži vien cilvēks tad ir apātisks, kas liedz skaidri paraudzīties uz problēmu. Vajadzīgs liels gribasspēks, lai bēdās tiktu galā ar situāciju, ieraudzītu iemeslus un paskatīties no citām pusēm.

Piektā čakra

Gaiši zilā krāsa. Kakls. Atbild par vielmaiņu un komunikāciju. Bloķējas, ja cilvēks melo citiem vai sev. Tas laikam ir pats grūtākais – nemelot! It īpaši, ja nepārtraukti esam ar cilvēkiem, kuri melo. Viņi citos redz apmānu, pat ja viņiem nemelo. Diemžēl meli ir “lipīgi”. Ja jūs tiksiet tiksiet galā ar šo stāvokli un uzmanīgi pavērosiet, kā tas radies, ieraudzīsiet, ka tas ir kā vīruss, kuru nododam viens otram. Grūti būt pret to imūnam. Tomēr – iespējami. Neatbildiet melim ar to pašu un necentieties melot sev. Esiet pret sevi godīgi.

Sestā čakra

Tumši zilā krāsa. Pieres vidus, trešā acs. Noskaņo ķermeni kontaktam ar zemapziņu, dvēseles spēks. Bloķējas, ja cilvēks izjūt šķelšanos, dzīvo ilūzijās. Nevajag uzņemties vairāk nekā jūs spējat nest. “Zvaigžņu slimība” vienmēr noved pie kritiena. Jūs kļūstat akli un kurli pret visu. Pieņemiet realitāti tādu, kāda tā ir. Neba jums vajag visu, kas ir kaimiņam. Necentieties kļūt pārāki par citiem. Sapņi piepildās, ja tie ir reāli.

Bezglutēna burkānkūka ar putoto kokosa krēmu

burkankuka
Publicitātes foto

Paredzēts: 8 personām
Gatavošanas laiks: 2 h

Sastāvdaļas – 3 olas, kļavu sīrups – 200 g + 2 ēd. k. kokosa krēmam, 200 – 250 g miltu maisījuma bez glutēna (var izmantot tikai rīsu vai mandeļu miltus), 1 tējk. cepamā pulvera vai sodas, 200 g smalki sarīvētu burkānu, ½ tējk. muskatrieksta, 130 ml augu eļļas vai kokosa eļļas, 400 g svaigu melleņu.

Pagatavošana.

Vēl pirms ķeries pie gatavošanas, ieliec kokosa piena bundžu ledusskapī. Tas ir ļoti svarīgi, jo kokosa piens slāņojas. Kokosa ūdens paliek bundžas apakšā, bet krējums – sacietē pa virsu.

Sakarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem.
Saputo olas, pievieno kļavu sīrupu, eļļu un rīvētus burkānus.
Iecilā bezglutēna miltus ar cepamo pulveri un muskatriekstu.
Lej formā un cep 30 – 40 minūtes, tad atdzesē.
Izņem no ledusskapja kokosa pienu, atgriež kokosa bundžas apakšu, nolej kokosu ūdeni, to var izmantot kokteiļu gatavošanā.
Kokosa krējumam pievieno 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa un puto kā ierasto saldo krējumu.
Putoto krēmu liek kūkai pa virsu un dekorē ar mellenēm.

Recepti iesaka “Rimi gardēžu” komandas šefpavārs Normunds Baranovskis

 

praktiski

Vai zini, kādi ir laimīga cilvēka 8 paradumi?

prieks

1. Viņi dodas pastaigās pa parkiem

Kādā pētījumā pierādīts, ka cilvēki, kuri dzīvo pilsētās ar lielāku zaļās zonas teritoriju, jūtās labāk nekā tie, kuri pārsvarā uzturas cilvēka veidotā vidē. Cik labāk? Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri uzturas zaļā jeb dabīgā vidē, gūst aptuveni 1/3 laimes, ko gūst precētie cilvēki. Bet citā pētījumā sacīts, ka pat vien piecu minūšu atrašanās dabā uzlabo pašapziņu.

2. Viņi dzīvo Skandināvijas valstīs

Atsaucoties uz ANO pētījumu, Dānijā dzīvo laimīgākie cilvēki pasaulē, tai seko Norvēģija, Šveice, Nīderlande, Zviedrija un Kanāda. Vai ievēroji, ka tās pārsvarā ir ziemeļu valstis?

3. Viņi piekopj “hygge”

“Hygge” ir dāņu vārds, tulkojumā – mājīgums. Dāņi ar mājīgumu saprot jauku atmosfēru un kopā būšanu ar ģimeni un draugiem, netiek aizmirsts arī par ēdieniem un dzērieniem. Būtībā dāņu “hygge” arī raksturo, kādēļ viņi ir laimīgākā nācija pasaulē. “Hygge” populārākais laiks ir Ziemassvētki. Bet vasarā ar “hygge” saprot piknikus, dārza svētkus, brīvdabas koncertus, ielu festivālus un pat velosipēdu braucienus, īpaši, ja tas viss notiek “pa dāniski”. 

4. Viņiem ir aizraujošs darbs – ja nē, viņi to pamet

Nav noslēpums, tie darbinieki, kuri ir priecīgi darbā, tādi arī ir ārpus tā. Pētījumi pierāda, ka laulātie un ar darbu apmierinātie cilvēki ir laimīgi. Tā sevi raksturo 71 procents no aptaujātajiem laulātajiem un ar darbu apmierinātajiem.

5. Viņiem patīk baudīt ziedu smaržu

Vairāki pētījumi ir pierādījuši ziedu smaržu pozitīvo ietekmi. Kāds pētnieks sacījis, ka ziedu smarža palielina laimes sajūtu un draudzīgumu. Bet cits pētnieks saka, ka ziedu smarža uzlabo garastāvokli.

6. Viņi nebaidās nosmērēties

Viņiem patīk darboties zemes darbos. Lielbritānijā veikts pētījums liecina, ka “draudzīgas” baktērijas, kas atrodas augsnē, spēj uzlabot imūnsistēmu un palīdz atvairīt depresiju.

7. Viņi sporto

Nevajag nemaz skriet maratonus vai mēģināt pieveikt citus izaicinājumus, ja tas nesagādā prieku. Visiem zināms, tomēr ne visi to ievēro – pat vidējas intensitātes treniņi uzlabo garastāvokli, dod lieliskas emocijas un enerģiju, kā arī palīdz justies labāk.

8. Un viņi nemaz necenšas… būt laimīgi

Arī šo pētnieki ir pierādījuši. Izrādās, ka cilvēki, kuri neiespringt būt laimīgi, visbiežāk tādi arī ir, nekā tie, kuri būšanu laimīgiem ir uzstādījuši par mērķi. Tātad, ja patiešām vēlaties būt laimīgi, cenšaties aizmirst ar to!

 

AVOTS

Karjeras horoskops – 27. septembris : laba diena, bet ne bez grūtībām

darbins
Šodien dabā cītīgi jāstrādā un jāuztur labas attiecības ar kolēģiem, lai kādas problēmas nerastos. Ar diplomātiju un vēsu prātu, tomēr pieliekot lielas pūles, visu izdosies atrisināt.
 
AUNS
Darbā būs jāseko sev līdzi, lai panākumi pārlieku nesagrozītu galvu. Būs vēlme kārtīgi izpausties, tomēr var gadīties, ka enerģija tiek izmesta nelietderīgi. Laiks atcerēties senu sakāmvārdu – pēc diviem zaķiem dzenoties, nevienu nenoķersi. 
 
VĒRSIS
Šai dienai zvaigznes sola labu sākumu ceļam uz lieliem panākumiem.  Lai arī viss notiks uz labo pusi, panākumi un rezultāti gaidāmi tikai ar pamatīgu darbu un pašorganizāciju.
 
DVĪŅI
Jūsu priekšā pavērsies interesantas perspektīvas profesionālā sfērā. Pie tam jūsu radošā enerģija un biznesa ķēriens būs visaugstākajā līmenī, tādēļ neizšķiediet laiku velti. Tagad ir kāt jūsu zvaigžņu stunda. 
 
VĒZIS
Urāna labvēlīgais stāvoklis dos pozitīvu virzību jūsu karjerai. Debitanti jaunā darbā saņems interesantu pieredzi. Ja jūs esat iecerējuši tikt pie paaugstinājuma, tad to dabūsiet vislabākajā veidā. 
 
LAUVA
Darbā var gadīties nokaitēta gaisotne, īpaši, runājot par komunikāciju ar priekšniecību. Jums vajadzēs piepūlēties, lai salabtu ar dusmīgiem kolēģiem. Risiniet visu ar diplomātiju, esiet mierīgi.
 
JAUNAVA
Darbā būs nemierīga noskaņa, bet ar labu sava laika organizāciju un iedvesmu jūs visu izdarīsiet kā nākas. Jums izdosies kolektīvā nostiprināt savu pozīciju. 
 
SVARI
Šodien veiksies itin visā, bet sevišķi veiksmīgi izdosies viss, ko darīsiet sev, savam labumam, t.sk. personīgais bizness plauks un zels.
 
SKORPIONS
Jūs būsiet pilna ar enerģiju, strādāsiet labi un ar sirdsdegsmi, galvenais, nekritizējiet un neprasiet daudz no kolēģiem. Ja nevaldīsiet emocijas, tās var jūs parādīt no ne pārāk labas puses.
 
STRĒLNIEKS
Planētu ietekmē iespējamas izmaiņas karjeras ceļā, darba maiņa. Venēra var samazināt spriedzi šajos jautājumos, bet Saule dos spēku spert nepieciešamos soļus un nezaudēt ticību sev.
 
MEŽĀZIS
Darbā ne viss būs kā cerēts, uzdarbosies daži nelabvēļi. Visu dienu būs jācīnās ar grūtībām un sarežģījumiem, tomēr Marss palīdzēs tos uzveikt. Valdiet savu skaudību, kas vērsta veiksmīgāku kolēģu virzienā.
 
ŪDENSVĪRS
Gribēsies, lai visi novērtētu jūsu centību, taču nevajadzētu to pieprasīt bērnišķīgā manierē, jo tas vēlāk var ne visai patīkami atspēlēties. 
 
ZIVIS
Plutona ietekmē šī ir lieliska diena sava biznesa uzsākšanai. Sāciet pie tā strādāt jau tagad. Svarīgi iegūt kāda pieredzes bagātāka cilvēka labvēlību. Arī ģimene palīdzēs gan morāli, gan materiāli. 
 

Pusaudzis nokrīt no 23. stāva, lai atstātu iespaidu uz meiteni

pusaudzis

24. septembrī Novosibirskas apgabalā 16 gadus vecs pusaudzis nokritis no ēkas 23. stāva.

Kā vēsta aculiecinieki, puisis iznācis uz 23. stāvā esoša dzīvokļa balkona, pārkāpis pāri margām, nolaidies līdz lejai un sācis pievilkties, taču nelaimīgā kārtā nenoturējās un nokrita. Puisim paveicās, ka uzkrita uz lejā esošās automašīnas Renault Logan jumta un brīnumainā kārtā palika dzīvs.

Viņš no notikuma vietas ar vairākiem lūzumiem un citām traumām aizvests ar NMP. Pašlaik puiša stāvoklis ir stabils.

Vēlāk parādījās informācija, ka puisis mēģinājis atstāt iespaidu uz meiteni, kura viņam patīk.

pusaudzis1

 

AVOTS

Ātrais lečo steidzīgai maltītei

leco

Kad laika nav daudz, bet gribas paēst siltu, gardu un sātīgu maltīti, lieliski noder šī ātrā lečo recepte.

Tev vajadzēs:

  • burkānus
  • sīpolus
  • kabačus
  • papriku
  • tomātus (vai tomātu pastu)
  • kāpostu
  • sāli
  • cukuru
  • piparus
  • etiķi
  • eļļu

Pagatavošana:

  • Nomizo un sarīvē uz rupjās dārzeņu rīves burkānus, nomizo un sagriez sīpolus, abus kopā ber katliņā uzkarsētā eļļā, lai apcepas uz mērenas uguns.
  • Kad iepriekšminētie dārzeņi ir pusgatavi (pusmīksti), klāt pieber nomizotus un kubiņos sagrieztus kabačus un papriku, samaisi.
  • Kad paprika un kabači tuvojas gatavībai, klāt pieber sagrieztu kāpostu un tomātus. (Ja izvēlies tomātu pastu, tad to pievieno nākamajā solī, šajā tikai kāpostus.)
  • Kad visi dārzeņi mīksti un gatavi, pievieno sāli, cukuru, svaigi maltus piparus, tomātu pastu (ja neliki tomātus) un nedaudz etiķa. (Atceries – tomātu pasta dod arī skābumu, esi uzmanīga un nepārcenties ar etiķi. Skābumu var mazināt ar cukuru.)
  • Visu vēlreiz rūpīgi samaisi, ļauj nedaudz pavārīties, griez nost un ļauj nedaudz atdzist.

Ja vēlies, kopā ar garšvielām vari pievienot arī gabaliņos sagrieztas sardeles vai mednieku desiņas.

Labai sāta sajūtai iesaku šo lečo ēst ar rupjmaizi vai vārītiem kartupeļiem.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Zodiaka bagātnieki – naudīguma horoskops

nauda

Mūsdienu pasaulē viss ir balstīts uz naudu – par pārtiku jāmaksā, lai varētu samaksāt, jāstrādā, lai varētu strādāt, jāēd, lai varētu ēst, jāmaksā par pārtiku. Un tā nebeidzami. Taču ir cilvēki, kuriem, šķiet, nauda pati iekrīt klēpī, un ir tādi, kuri raujas melnās miesās, bet, kā nekļūst turīgi, tā nekļūst. Kuras ir turīgākās zodiaka zīmes?
 
VĒRSIS
Daudzi šīs zīmes pārstāvji ir slaveni ar spēju pelnīt naudu. Un nav jau brīnums – šī zīme ir vispelnošākā no visa zodiaka, jo Vērši vislabāk zina, kā attiekties pret naudu. Zina, ka tā jātaupa un jāiegulda, nevis ātri jāiztērē. 
 
VĒZIS
Arī Vēzis zina, ka nopelnītais ir jākrāj un jātērē ar apdomu. Šīs zīmes cilvēki ļoti reti ir nabagi. Viņiem ir ļoti svarīgi vienmēr dzīvot ar komfortu, stabilu pamatu, tā pat arī prestiža darba vieta ir no svara.
 
MEŽĀZIS
Mežāži arī pieder pie materiālajām zīmēm. Šiem cilvēkiem pirmajā vietā ir sataustāmas vērtības.  Svarīga arī karjeras virzība un augstu virsotņu sasniegšana. Mežāžiem ir augsta ambīciju latiņa, svarīga ir vēlme savā darba vietā vai darba lauciņā būt pašiem vislabākajiem. 
 
JAUNAVA
Patīk labi un ar cītīgi strādāt, tomēr, ne sev, bet gan savam priekšniekam, kurš vispirms parādītu, kā darbs ir jādara. Tiesa, vēlāk Jaunavas konkrētajā jomā pašas soli pa solim kļūst par priekšniekiem un pelna sev.
 
LAUVA
Masīvas ambīcijas dod labu motivāciju, lai vēlamais kļūst par realitāti. Lauvām patīk būt uzmanības centrā, tādēļ šajā zīmē dzimuši ir daudzi veiksmīgi mākslinieki, mūziķi, aktieri, šovmeņi, arī sportisti. 
 
Pārējās zīmes ir mazāk tendētas uz bagātību un taustāmiem labumiem, tomēr atcerieties – bagātība atnāks pie visiem, ja būsiet to pelnījuši.
 

Atvaļinājuma laikā priekšnieks izsauc uz darbu. Ko darīt?

darbss

Šāda diskusija pirms pāris nedēļām izvērtās manā paziņu lokā – kāda draudzene nesen bija aizgājusi atvaļinājumā, bet pēc pirmajām dienām viņai zvanīja priekšnieks un lūdza atgriezties strādāt, jo esot darbinieku trūkums. Kā šādā situācijā rīkoties un kādas ir darbinieka tiesības? Ņēmu talkā “māti Gūgli”, uzmeklēju darba likumu un, lūk, kāda ir atbilde.

Vispirms par pašu atvaļinājumu :

  • ikgadējais apmaksātais atvaļinājums ir piešķirams darba ņēmējam (DŅ), kurš pie pašreizējā darba devēja (DD) bez pārtraukuma ir nostrādājis vizmas 6 mēnešus;
  • pārejoša darbnespēja (slimības lapa), grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laiks, īslaicīga prombūtne, darba piespiedu kavējuma laiks (darbinieks prettiesiski atlaists no darba un atjaunots iepriekšējā darbā), paternitātes atvaļinājums (10 dienas) pieskaitāms pie faktiskā nodarbinātības laika, kad tiek pelnīts atvaļinājums;
  • atvaļinājuma apjoms ir 4 pilnas nedēļas – 28 dienas, neskaitot svētku dienas;
  • apmaksātas tiek darba dienas, brīvdienas – nē, tātad, apmaksātas tiek 20 atvaļinājuma dienas. Strādājot pēc slīdošā grafika (darbs maiņās), apmaksātas tiek tikai tās dienas, kurās būtu bijis jāstrādā (ja nedēļā ir 3 maiņas, tad 5 darba dienu laikā atvaļinājums tiks rēķināts par 3 darba dienām, visa atvaļinājuma laikā – par 12 dienām, dienas vidējo izpeļņu reizinot ar faktisko darba dienu skaitu);
  • ikgadējais apmaksātais atvaļinājums ir piešķirams DŅ individuālā darba gada laikā. Piemēram, ja DŅ sācis strādāt pie DD 1.05.2014., tad atvaļinājums pienākas laikā līdz 30.04.2015.;
  • ja DD atvaļinājumu piešķir pēc DŅ 12 nostrādātiem mēnešiem nevis to laikā, tad DD ir pārkāpis Darba likuma (DL) prasības par ikgadējā apmaksātā atvaļinājuma piešķiršanu;
  • ja atvaļinājuma laikā gadās saslimt vai iekrīt oficiālas brīvdienas (Valsts svētki, Līgo, Ziemassvētki, Jaunais gads), tad atvaļinājums tiek pagarināts par atbilstošo kalendāro dienu skaitu nevis par darba dienu skaitu. Ja noslimo 4 dienas, bet atvaļinājums beidzas trešdienā, tad klāt tiek pieskaitīta ceturtdiena, piektdiena, sestdiena un svētdiena, un darbā jāatgriežas pirmdienā.

 

Runājot par konkrēto situāciju, kad DD lūdz ierasties darbā atvaļinājuma laikā, pats galvenais ir, ka DARBA LIKUMS ŠĀDU SITUĀCIJU NEPAREDZ, tātad, DD nav tiesību atsaukt darbinieku no atvaļinājuma.

Ja tomēr ir galēja krīzes situācija, OBLIGĀTI RAKSTIET PAPĪRUS. DD ir jāizdod rīkojums ar pamatojumu par darbinieka atsaukšanu no atvaļinājuma, balstoties uz  darbinieka iesniegumu.

 

ATCERIES – TEV IR VISAS TIESĪBAS NEPIEKRIST ATVAĻINĀJUMA PĀRTRAUKŠANAI.

 

Ja tavas nepiekrišanas gadījumā DD draud izrēķināties ar atvilkumiem no algas, atlaišanu vai citiem veidiem, kā negatīvi ietekmēt tavu darba ikdienu, VĒRSIES DARBA INSPEKCIJĀ.

 

P.s. Atvaļinājuma laikā izmaksājamo summu rēķina no pēdējo 6 mēnešu pirms atvaļinājuma vidējās izpeļņas. Ja šajā laikā kādu esi aizvietojis, tad steidzies izņemt atvaļinājumu, jo tad saņemsi vairāk naudas. 😉

 

Pētīja Dieviete.lv redaktore Lapsa

Kā rudenī nogatavināt tomātus? JAUTĀ LASĪTĀJA

tomats

Rudens jau klāt, siltumnīcā augošie tomāti joprojām ražo, bet vairs negatavojas. Ārā mest žēl, jo zaļo tomātu vēl ir diezgan daudz. Ko darīt? /Ieva/

Lai rudenī nogatavinātu tomātus, nepieciešams tos visus nolasīt un ienest istabā. Tomāti tā pat kā gurķi gatavojas tumsā un siltumā. Tā kā rudenī gan ārā, gan siltumnīcā vairs nav tik silts kā augusta beigās, ogas gatavojas arvien lēnāk un lēnāk.

Nolasi visus tomātus – gan gatavos, gan pusgatavos, gan pavisam negatavos, ienes istabā, saliec kastē (lai tomāti nav “biezā slānī”) un noliec pagaldē. Drīz vien lielākā daļa tomātu pakāpeniski nogatavosies, tiesa, tie nebūs tik saldi un garšīgi kā vasarā.

 

Ja arī tev ir kāds jautājums, ko vēlies uzdot, raksti to mums uz redakcija@dieviete.lv.

 

Dieviete.lv redaktore Lapsa

27.09. gaviļnieki Ādolfs, Ilgonis. Vārdu skaidrojumi

puke-10

Ādolfs

Ņem dzīvi tādu, kāda tā ir. Nesatrici­nāmi lēnprātīgs, miermīlīgas dabas, maigs un labsir­dīgs. Ikdienas rūpes māk aizmirst un pret apkārtē­jiem nekad neizgāzīs savu īgnumu, ja arī dzīvē kas sametas ne tā, kā gribas. Ir patstāvīgs un izdarīgs. Pacietīgi soļo pretī iecerētajam un apņēmīgi realizē vismazāko uzdevumu. Cienīdams citus, kas cieņu pel­na, viņš cienī ari sevi.

Ilgonis

Jau kopš bērnības zina, ka dodas pretī kam nopietnam. Raksturīga korekta izturēšanās un priekšzīmīgas manieres. Prāts diktē: šai dzīvē nevar apturēt laika plūsmu, tāpēc jāizmanto katrs mirklis. Precīzs un praktisks amatnieks. Labprāt pakļaujas sievietei un necenšas tai izslīdēt no rokām.

 

Sveicam gaviļniekus vārda svētkos!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

Diētiskās rudens brokastis

abols

Šis ārkārtīgi elementārais un diētiskais brokastu ēdiens ir ne tikai veselīgs, bet arī ļoti garšīgs un sāta sajūtu radošs, pie tam lieliski sadedzina ķermeņa taukus.

Tev vajadzēs:

  • 1 vai 2 ābolus
  • medu
  • kanēli

Pagatavošana:

  • Nomizo, izņem serdes un gabaliņos sagriez ābolu(-s).
  • Pievieno medu un kanēli, cik vēlies.
  • Samaisi visu.

Liekas – kā medus var būt diētisks, bet šeit runa ir par kanēļa diētiskajām īpašībām, kas tiek iedarbinātas ar medus palīdzību.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Kāda tu esi seksā, balstoties uz dzimšanas mēnesi

plud

Ne vien tava zodiaka zīme, bet arī dzimšanas mēnesis var daudz pavēstīt par tavu būtību, tajā skaitā par to, kāda tu esi gultā.

 

JANVĀRIS

Neķītra. Kad uzbudināta, kļūsti neatlaidīga un nepiekāpīga.

FEBRUĀRIS

Piedzīvojumu meklētāja. Kaislīga, tomēr bez pārlieku lielas emociju iesaistīšanas.

MARTS

Gultā pavadi iespējami daudz laika, sekss ar tevi ir ne tikai fiziskajā, bet arī garīgajā plānā, tu to pacel jaunos intimitātes augstumos.

APRĪLIS

Kad iekarsusi, esi neapturama, gultā atdod visu sevi, seksa laikā esi nevaldāma, bet, kad sekss pārtraukts, tas pārtraukts, atgriešanās ir neiespējama līdz nākamajam seansam.

MAIJS

Seksmašīna, kurai nekad nav gana. Seksam jābūt ērtam un komfortablam, tomēr tu esi kategoriska – vai nu sekss satīna palagos, vai pavisam bez (uz grīdas, galda, veļasmašīnas vai kādā citā ne ļoti ērtā vietā).

JŪNIJS

Ārkārtīgi spējīga gultā, labprāt izmēģini jaunas pozas un dievini telefona seksu.

Kailām krūtīm Ņujorkā (VIDEO)

Akcijas Free the Nipple jeb Atbrīvo krūtsgalu ietvaros amerikāņu glamūra modele Emīlija Blūma atkailinātām krūtīm pastaigājās pa Ņujorku, pasūtīja picu un pat nodarbojās ar savu ikdienas sporta plānu, skriešanu.

Akcija Free the Nipple ir par dzimumu līdztiesību, t.sk. jautājumu – kāpēc sievietēm ir jāaizsedz krūšu gali, bet vīriešiem ne? Jo galu galā tajos nav absolūti nekādas atšķirības!

Modeles drosmīgo izgājienu iemūžinājis sieviešu kailfoto speciālists Petters Hegre, fotogrāfs no Norvēģijas.

Kā domā tu? Vai jāmaina aizliegums sievietēm atklāt savus krūšu galus, vai jāaizliedz arī vīriešiem tos atkailināt?

https://www.youtube.com/watch?v=RBvz5DEoyF0

Lietus sandales Tukumā 9/ “pingvīnu sindroms”

Pagāja kāda nedēļa – kopš dienas, kad Tukuma bibliotēkā bija “Lietus sandaļu” prezentācija. 

Sāka ienākties pirmās retās atsauksmes. Internetā tukumniece Zane: “man galīgi nekas nesaprotams nebija, ko draudzene man pārstāstīja. Kurpes ūdenī- nu gan baigais šovs!?”

Pēteris no “Piena kombināta”: “Ei, preilene, tev putni galvā! Labāk mēs uz krūmiem būtu aizgājuši”. 

Gunārs no Raudas / pie Tukuma: “Man te pansionātā viena nostāstīja, es galīgi nesaprotu – ko tu tur dari. Man liekas, tev visi nav mājas, un tukumniekiem tikai galvu jauc…”

Un vēl piecas reizes rādā pašā garā. Labi, ka Milzkalnes mājā ir mīļā MAMMA! Mammas vārdi silda sirdi: – Mairīt, neņem galvā. Ļaunums vienmēr ir ātrs, labais nāk pēc kāda laiciņa. Ļaunums ir pārbaude. Ļaunums atsijā mazdūšīgos un vājos, vai tu esi vājā? Nē, taču…

Mairai kļuva siltāk. – Nepadodies ļaunumam. Šie cilvēki nav slikti, viņi pat lāgā nesaprot, ko paši saka. Caur viņiem Dieviņš saka “tev būs daudz kas jāpārcieš, jo pasaule tā ir uzbūvēta, zelts slīpējas caur grūtībām”. Nekas nozīmīgs nerodas caur sviedriem un grūtībām…

Mamma sacīja tālāk: – Es to saucu par “pingvīnu sindromu”. Mums pazīstamie pingvīni Antarktīdā dzīvojas baros, reizēm saspiežas cieši jo cieši. Pa reizei kāds atšķias vienatnē. Vispirms pārējie sauc viņu atpakaļ savā barā jeb pierastajā dzīvē. Tomēr, ja tas vienpatnis aiziet prom, tad uz visiem laikiem. Tam pingvīnam ir jāmeklē cits bars, jo pretējā gadījumā tam jāiet bojā. Tāpat ir arī pie cilvēkiem, cilvēki nemīl iet aiz vienpatņiem, vismaz iesākumā… 

Mairai drusku garastāvoklis kļuva saulaināks. Pelēkie domu mākoņi aizklīda. Naktī jauns sapnis atnāca: “dari savu darbu” – kāds no malas sacīja. Dari savu darbu! 

10 romantiskākās pludmales, kuras ir vērts apceļot

6

Rudens un ziemas periods ir ideāls laiks, lai ceļotu uz siltajām zemēm, kur, iespējams, aiziet uz pludmali un gulēt siltajās smiltiņās, sauļoties jūras krastā.

Šajā rakstā uzzināsi, kuras ir visskaistākās un romantiskākās pludmales uz šīs planētas.

Maz ticams, ka tu spēsi baudīt atvaļinājumu pludmalē, kura atrodas kūrortpilsētā, jo sezonā šīs pludmales tiek pārpildītas ar tūristiem.  Tāpēc izvēlies nedaudz nomaļākas pludmales, kas ir atzītas par skaistākajām pasaulē.

Uzzini, kuras ir 7 visromantiskākās pludmales visā pasaulē.

1.Prha Nang, Taizeme

1

Uz šo pludmali var nokļūt tikai ar laivu. Šī paradīzes vieta patiks ikvienam romantiķim un mīlētāju pāriem. Debeszilas nokrāsas piekrastes, baltas smiltis, akmeņainās klintis, padara to par pārsteidzoši skaistu pludmali.

2. Elafonisi, Grieķija 

2

Elafonisi pludmale atrodas uz mazas saliņas, netālu no Krētas salas. No vienas salas uz otru salu var nokļūt, brienot pa seklu ūdeni, attālums starp šīm salām ir mazs. Pludmale tiek uzskatīta par unikālu, jo tai ir neparastas smiltis, gaiši rozā tonī.

3.Melnā pludmale, Maui, Havaju salas

3

Melnā pludmale ir daļa no Uoianapanapa nacionālā parka. Smiltis melnā krāsā un koki gar krastiem, ir neatņemama Havaju ainava. Patiesībā melnās smiltis ir vulkāniskā bazalta skaidiņas. Blakus tūristiem saulītē gozējas milzīgi bruņurupuči.

4.Bottom Bay, Barbadosa

4

Seklais ūdens ir atdalīts no atklāta okeāna ar dziļiem koraļļu rifiem, tāpēc nevajadzētu baidīties no haizivīm. Uzkāpjot augšā klintīs un skatoties no augšas, būs iespēja redzēt bruņurupučus, kas dodas peldē, kā arī, ja paveiksies redzēsi kādu milzīgu vali, kas slīd pa okeānu.

5.Maya pludmale, Phi Phi salā, Taizeme

5

Šeit notikusi filmēšana filmai “Pludmale”, kur galvenajā lomā bija Leonardo di Kaprio. Augstas klintis, mangrove koki, kas ieskauj pludmali ar baltām smiltīm.

6.Rozā pludmale Harboras salā, Bahamas

6

Pludmale, kas atrodas Harboras salā ir visplašākā visā pasaulē.

7.Baia do Sancho pludmale, Brazīlija

7

Saskaņā ar jaunākajiem datiem, šī pludmale ir atzīta par vienu no labākajām atpūtas teritorijām pasaulē. Pludmale atrodas pilsētā Fernando de Noronha. Šīs baltās smiltis un kristāla dzidrais okeāna ūdens piesaista daudz tūristu katru gadu.

Izvēlies sev tīkamāko vietu un vienkārši dodies ceļojumā, atceries, tu dzīvo tikai vienreiz, tāpēc baudi dzīvi droši.

Raksts tapis sadarbībā ar- file22457477_mana_liels

Avots: pixy.ru

Neiedomājams atgadījums restorānā uz galda

Ja ir kāds veids, kā gaidīt savu maltīti restorānā, tad šis pavisam noteikti ir īstais un pats labākais. Uzņēmums Skullmapping piedāvā restorāna apmeklētājiem, sēžot pie galda, skatīties videoprojekciju, kā tiek gatavots viņu pasūtītais ēdiens. To gatavo pasaulē mazākais pavārs Le Petit Chef. Kā tas notiek, skaties video.

Kā pagatavot dušas zefīru mājas apstākļos?

zefirs

Gaisīgi maigās, attīrošās dušas zefīra putas tāpat kā ziepju gabaliņi vai dušas želejas paredzētas ādas kopšanai – attīrīšanai no sausajām, atmirušajām ādas šūnām.

Ekspertes Ilona Lipe un Inga Āriņa–Vilne dušas zefīra pagatavošanai iesaka recepti, kam nepieciešama ceturtdaļa sarīvētas ziepju masas, tikpat daudz verdoša ūdens, pustējkarote kvalitatīvas eļļas, piemēram, olīveļļas, divas ēdamkarotes glicerīna, 5 – 10 pilieni ēteriskās vai smarž­eļļas un daži pilieni pārtikas krāsvielas.

Sarīvētu ziepju masu (speciālas glicerīna ziepes, kas paredzētas pārkausēšanai) pilnīgi izšķīdina karstajā ūdenī un iemaisa tajā eļļu. Pievieno glicerīnu un, ja vēlas, ēterisko eļļu un krāsvielu pēc patikšanas. Iekrāsošanai var izmantot arī augu sulas, taču tās saīsina gatavā produkta uzglabāšanas laiku.

Ar ēteriskajām vai smaržeļļām gaisīgā masa iegūst tīkamu aromātu, pārtikas krāsvielas dod vēlamo toni. Pietiek ar dažiem pilieniem gan vienas, gan otras piedevas, lai smarža nešķistu pārāk intensīva un krāsa – griezīga.

Pakāpeniski pievienojot sastāvdaļas, visu laiku turpina kult, jo masai jābūt kā ļoti biezām putām, kas nenotek. Zefīrs ir gatavs, kad to var ar karoti likt uz paplātes, lai sastingušu iesaiņotu atsevišķās porcijās. Masu var pildīt arī tukšos krēma trauciņos un uzglabāt.

Dušas zefīra struktūra līdzinās vismaigākajam krēmam – tas kopā ar ūdeni un vannas sūkli veido gaisīgas putas, kas maigi attīra ķermeni. Mazgāšanās laikā to uzklāj uz mitras ādas un viegli iemasē, tad noskalo ar ūdeni. Ziepju masā esošais un ķermeņa zefīram papildus pievienotais glicerīns ādu mīkstina ļoti spēcīgi.

 

praktiski

Kāmis – hotdogu ēšanas čempions (VIDEO)

Kāmis ir mīlīgs dzīvnieciņš ar, šķiet, bezizmēra vaigiem. Šī skaistuļa saimnieki uzņēmuši amizantu video, kurā sev par hotdogu ātrēšanas sacensību pretinieku (un arī uzvarētāju) izvēlējušies savu mājdzīvnieku. Skaties, kā tas notika.

10 slikti ieradumi, kuru dēļ vajadzētu izraidīt no lidmašīnas

lido

Katrs izdomā savu veidu kā pavadīt lidojuma laiku, kāds cenšas iekārtoties tā, lai būtu ērti aizmigt, cits izvēlas lasīt grāmatu vai klausīties mūziku, katram ir savs rituāls. Ir apkopotas 10 cilvēku rīcības, ar kurām iespējams savā lidojumā esat saskārušies arī jūs, kā rezultātā radusies neapmierinātiba ar lidojumu.

Zeķu novilkšana

Daži jau uzskatīs, ka kurpju novilkšana ir jau pietiekami slikta rīcība, taču ir pasažieri, kas izlemj ne tikai novilkt kurpes, bet arī savas zeķes, tādējādi atbrīvojoties smakojošām zeķēm, kas rada nepatīkamas sajūtas apkārtējiem.

Nagu apgriešana

Savukārt citu uzmanību piesaistīt un tajā pašā laikā kaitināt, var brīdī, kad blakus sēdošais izdomā apgriezt kāju nagus.

Aizmigšana

Viens ir tas, ka lidojuma laikā uznāk miegs un cilvēks vēlas aizmigt, taču kaut kas cits ir, ja blakus sēdošais aizmieg uz sveša cilvēka pleca, vai uzsāk elkoņu karu, kas rada konfliktsituāciju.

Skaļas tehnoloģijas

Lidojot, katrs pasažieris izvēlas sev patīkamāko veidu, kā pavadīt ceļu gaisā, taču mēdz būt pasažieri, kuri nepievērš uzmanību tam, cik skaļu mūziku klausās vai cik skaļi spēlē spēlītes telefonā, kas savukārt traucē cilvēkam, kas vēlas lasīt grāmatu.

Mazāk runāt ar svešiniekiem

Smaids un galvas mājiens ir labs žests sasveicinoties ar blakus pasažieri, bet nav ieteicams uzsākt garu sarunu, kurā sākat stāstīt par savu braucienu, brīdī, kad otrs lasa avīzi un cenšas baudīt mazliet mieru un klusumu.

Ignorējot drošības instruktāžu

Aizmirstot piesprādzēt savu drošības jostu pirms pacelšanos, tādējādi liekot stjuartam atgādināt par to.

Atkritumi

Nav ieteicams atstāt pēc lidojuma kaudzi ar atkritumiem, kurus pēc tam stjuartam ir jāsakopj un skats pēc pasažiera ir šausminošs.

Iekārtošanās sēdeklī

Pirms plānojat atgrūst sava krēsla atzveltni, padomājiet par aizmugurē sēdošajiem!

Rokas bagāžas

Rokas bagāžas plaukts, kas atrodas salonā, nav paredzēts, tam, lai tur atsevišķi no bagāžas vēl noliktu citas liekas mantas, kā kurpes vai pludmales cepuri.

Trokšņaini bērni

Lidojot kopā ar bērniem garākā ceļā, tiem paliek garlaicīgi, tie vēlas skriet, taču vecāki to ierobežo, līdz ar to rodas situācija, ka bērns sāk niķoties un raudāt, ko ir grūti paciest un, kas novērš uzmanību lidojot.

 

AVOTS

26.09. gaviļnieki Gundars, Kurts, Knuts. Vārdu skaidrojumi

puke-9

Gundars

Viens pats spēj aizstāt desmit cilvē­kus. Bieži nezina, kur spēkus likt. Apveltīts ar lielisku prātu, iedzimtu humora izjūtu. Ir azartisks notikumu tvērējs. Asais raksturs vāji pasargā no sapņiem un ro­mantisku nodomu uzplūdiem. Neviens neprot labāk par Gundaru pateikt ko jauku, ietērpjot to patīkamā un tai pašā laikā nopietnā formā.

Kurts

Dzēlīgs un iznesīgs. Analītiķis un atta­pīgs ciniķis. Grūtībās nezaudē galvu. Vērienīgs savā darbībā. Taču ir arī ļaunatminīgs. Neiesaku ar kurtu nonākt konfliktā! Mīlestība kurtam nav liktenīgs pārdzīvojums, vairāk gan tā ir rotaļa.

Knuts

Intelektuālis ar spilgti izteiktu nemieru, kas gruzd un gruzd. Nopietns, nesamierināms savā dabā. Pārgalvīgi veido traģiskas situācijas. Daiļradē sevi atklāj kā visdažādāko gradāciju zīmētāju: atcere, lūgums, dāvinājums, paskaidrojums, atzīšanās, at­teikšanās koncentrējas vienā veselumā.

 

Sveicam gaviļniekus svētkos!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

Laika ziņas nedēļai 26.09. – 2.10.: mēreni lietains, ne pārāk vēss

rudis
Šajā nedēļā laiks būs visai nepastāvīgs. Pirmajās dienās atradīsimies anticiklona ietekmē, kam jau no trešdienas sekos visai aktīvs ciklons, kas ietekmēs laikapstākļus līdz nedēļas beigām.
 
Pirmdien un otrdien nokrišņi nav gaidāmi, ja nu tomēr, tad tie paredzami niecīgi. Trešdien nokrišņu līnija stiepsies pāri Latvijai no rietumiem. Nedēļas vidū paredzami ievērojami nokrišņi, ko pavadīs rietumu vēja pastiprināšanās. Ciklons nesīs nokrišņus līdz pat svētdienai.
 
Gaisa temperatūra – mēreni silta. Naktīs pirmdien un otrdien no +3…+10 grādiem, siltāks jūras piekrastē. Dažviet  iekšzemē iespējamas salnas. Sākot ar trešdienu, naktīs siltāks, gaisa temperatūra +6…+13 grādu robežās. Dienas laikā gaisa temperatūra gaidāma +12…+16 grādu robežās, otrdien un trešdien līdz +17 grādiem. 

Loceklis uz lūpām 18+

Kad liekas, ka viss jau ir redzēts, Diamond Dream Lipstick izdomājuši veidu, kā tomēr atkal pārsteigt pasauli – izveidota lūpukrāsu izlase locekļa formā – lūpukrāni.

Izlasē ir 12 dažādas krāsas no krēmīgi rozā līdz koši sarkanai un pat brūnai. Lūpukrāna ķermenī iestrādātas līnijas, kas atgādina asinsvadus uz locekļa, savukārt gals ir noformēts ar “sēnes cepurīti”, kā teikts produkta aprakstā.

Šī ir lieliska dāvana topošajai līgavai vecmeitu ballītē vai arī kā balva par dalību vai uzvaru aktivitātēs. To cienīs sievietes ar humora izjūtu bez rāmjiem.

Šīs lūpukrāsas pa vienai, 12 vai 20 gab. ar bezmaksas personalizētu uzrakstu var etsy.com, kā arī amazon.com.

Tiesa, nav ieteicams ar to pielabot meikapu sabiedriskā vietā, ja vien nevēlies savā virzienā saņemt neizpratnes un šausmu pilnus skatienus, ņemot vērā mūsu konservatīvo sabiedrību.

https://www.instagram.com/p/BFkfOENsLDN/

 

View this post on Instagram

#penislipstick #bigdaddy #bitchslapcosmetics #fuckingreat

A post shared by DT Metal (@metalthrashinma) on

 

 

https://www.instagram.com/p/_txpL4i2my/

 

https://www.instagram.com/p/ynBBviQ908/

Kā skaidrojami 9 simboli, kas visbiežāk parādās sapņos

w

LIDOJUMS SAPNĪ

DZĪVES GUDRĪBA. Nekas tā neveicina nākotnes veidošanos kā drosmīgi sapņi. Šodien – utopija, rīt – miesa un asinis. Viktors Igo.

Tas, ko tu redzi sapņos, nozīmē, ka zemapziņa sūta attiecīgus signālus un ļauj pateikt priekšā, kā risināmas dažādas dzīves problēmas un dažkārt pat prognozēt nākotni. Lūk, deviņi izplatītākie simboli, kas parādās sapņos, un to nozīme.

Bērnībā vecmāmuļas pauda, ka lidot sapnī – tas nozīmē “augt”, bet zinātnieki tagad apgalvo, ka tas tieši tā arī ir. Taču ko nozīmē lidošana sapnī, ja tu jau esi izaudzis?

Skaidrot šādu sapni var ar nepieciešamību sasniegt mērķus, īstenot ambīcijas, kuras plosa pat sapņos.

“Lidojošie sapņi” sniedz mums iespēju iegūt jaunus spēkus, kad pamostoties atveram acis. Šāds sapnis nozīmē, ka tev pietrūkst brīvības sajūtas, lai gan ieplānoto sasniegt kopumā nebūs grūti.

ŪDENSKRITUMS

Ūdens sapnī ataino tavas emocijas un smadzeņu stāvokli. Tas ir brīdis, kad psiholoģiskais nogurums gāžas virsū kā nepanesama nasta, un ūdens simbolizē attīrīšanos, kas ir nepieciešama. Ūdenskritums ir lielisks vēstījums. Tas ir jauns sākums, kas ar milzu spēku sagraus vecās barjeras, kas liek šķēršļus un tev vairs nav vajadzīgas.

Ja tu redzi sapnī ūdenskritumu, atsauc atmiņā, vai ūdenskritums bija mazs vai liels? Kā tu to uztvēri? Vai ūdenskritums atradās tumšos džungļos vai saules pielietā pludmalē? Tavas sajūtas par šo simbolu pateiks priekšā, kādas būs pārmaiņas tavā dzīvē.

ZOBI

Zobi – tā nav vienkārša tematika. Runā, ka sapnī ar asinīm izkritis zobs brīdina par kāda asinsradinieka zaudējumu, bet ja zobs izkritis bez asinīm, tas nozīmē, ka cilvēks var zaudēt kādu tuvinieku, kas nav viņa asinsradinieks.

Ja redzi sapnī zobu, tas simbolizē novecošanos. Sāpošs, īdošs zobs – tas ir signāls rīcībai, bet sastrutojuši zobi simbolizē bailes un trauksmi.

Zoba izkrišana bieži parādās sapnī tad, ja cilvēks ir nonācis jaunās situācijās, kas tā vai citādi izraisa stresu – jauns darbs, bailes piedzīvot zaudējumu, sajūta, ka tu nekontrolē situāciju.

NĀVE

Nāve sapnī ir bieža parādība. Ja cilvēks slikti jūtas, sāpīgi uztver dzīvi un sliecas uz domām par nāvi, tā viņam arī rādās sapņos vienkārši psiholoģiskās slodzes dēļ. Taču – ja fiziskajā plānā tev viss ir kārtībā, redzēt sapnī nāvi nozīmē tikai kādas situācijas beigas un atdzimšanu.
Pats svarīgākais attiecībā uz nāvi sapņos ir tas, kurš ir nomiris un kā. Ja sapnī mirst kāds tuvs cilvēks, tas var arī nozīmēt, ka viņš vēlas tev sniegt kādu vēstījumu.

GRŪTNIECĪBA

Sapnis par grūtniecību simbolizē izaugsmi un attīstību un var būt saistīts ar nākotnes projektiem un vēlmēm. Ja tu esi ko iecerējusi, kaut ko plāno, īsteno izmaiņas dzīvē vai gatavojies pārmaiņām, atsauc atmiņā savas sajūtas sapnī par grūtniecību.

Ja tās ir pozitīvas, droši ķeries lietai klāt, viss būs labi. Savukārt tad, ja sapnī tu izjuti izbīli, diskomfortu vai sāpes, tas ir signāls, lai no jauna visu izsvērtu un izlemtu, vai esi gatava pārmaiņām dzīvē.

Ja grūtniecība sapnī nes pārsteigumu un prieku, tā ir laba zīme, ka īstenosies auglīgas idejas attiecībā uz darbu vai attiecībām.

MĀJA

Mājas vienmēr mūsu dzīvē ir kaut kas īpašs, it sevišķi tēva mājas. Sapņi par māju simbolizē mūs pašus un dažādus personības aspektus.

Atkarībā no tā, kāda ir tava personīgā interpretācija attiecībā uz mājas nozīmīgumu, dažādi skaidrojuma arī šā simbola nozīme sapnī.

Māja – tā ir drošība un komforts. Bēniņi simbolizē slēptas atmiņas, savukārt pagrabs var nozīmēt intuīciju un zemapziņu. Ja tev bieži sapņos rādās māja, jātiek skaidrībā ar to, kā tu jūties apkārtējā pasaulē.

NAUDA

Nauda simbolizē mūsu pašnovērtējumu. Vinnests loterijā nozīmē izmaiņas dzīvesveidā, savukārt sapņi par tēriņiem – bailes no zaudējuma. Šādi sapņi atklāj mūsu emocijas attiecībā pret pārpilnību un uzplaukumu.

Finansiālā stabilitāte vai zaudējumi uzliek savu zīmogu. Ja tu sapnī redzi naudu, aizdomājies par to, kas tevi satrauc, jo nauda simbolizē dzīves plūdumu.

UGUNS, UGUNSGRĒKS

Atkarībā no sapņa konteksta uguns simbolizē vēlmi pēc pārmaiņām, attīrīšanās un metamorfozēm dzīvē, no kurām daudz kas atkarīgs. Ja tu tiec galā ar savām ambīcijām un proti sevi turēt rokās, sapnis par ugunsgrēku var būt arī brīdinājums par riskantu rīcību.

KAILUMS

Ja tu sapnī sevi redzi kailu, tas nozīmē tavas bailes no atmaskošanas. Tas var arī nozīmēt, ka tu esi zaudējis cieņu. Ja domu par kailumu sapnī rada diskomfortu, tas nozīmē to, ka tu atsakies pieņemt savus trūkumus un nepilnības.
Patiesībā sapņi ir cilvēka dvēseles stāvokļa atspoguļojums, un tikai pats sapņotājs var pareizi un precīzi interpretēt savu sapni, ņemot vērā atmiņas, jūtas, asociācijas un dzīves notikumus.

lalv

Kā notīrīt apsūbējušu sudrabu? Elementārs paņēmiens

sieviete-2

Apsūbējuši vecmāmiņas dāvātie sudraba galda piederumi, vidusskolas žetona gredzens vai mīļākā kaklarota? Ir kāds pavisam vienkāršs un ļoti iedarbīgs veids, kā tiem likt izskatīties kā jauniem.

Tev vajadzēs:

  • ūdeni
  • sodu
  • alumīnija foliju

Ielej katlā ūdeni un uzvāri to, kad sāk vārīties, ieliec un pavāri alumīnija folija bumbu (tik lielu, cik sanāk samudžināt, lai to var paslēpt plaukstās). Pēc tam pievieno tējkaroti dzeramās sodas, samaisi un vēl mirkli pavāri. Nepārtraucot vārīšanu, katliņā blakus folija bumbiņai ieliec un paturi savu sudraba priekšmetu (vari rotas iesiet diegā un tā iemērkt), turi, līdz tas atkal kļuvis tīrs.

Šīs pazīmes liecina par to, ka cilvēks ir emocionāli nepieejams; īpaši #2

vilks

Tev, protams, nav laika tiem cilvēkiem, kuri tev nav vajadzīgi, tomēr dažkārt šāda pieeja var aprobežoties ar kaut ko pavisam citu.

Dažkārt cilvēki vienkārši ir emocionāli nepieejami un izpauž to daudz dažādos aizsargveidos. Kā, piemēram, visur publicējot ierakstus par to, ka no randiņiem nav nekādas jēgas, iepazīšanās internetā nekam neder, visi vīrieši ir vienādi vai arī ka visi labie vīrieši jau ir aizņemti – tās ir pilnīgas muļķības, un visbiežāk šie vārdi kalpo kā aizsargmehānisms emocionāli ļoti grūti pieejamiem cilvēkiem.

1. Cilvēks ir nekonsekvents

Mīlestība ir konsekventa. Iespējams, ka tavs vīrietis vai tu viņu vēlies redzēt visu laiku, vienmēr vēlies būt viņam blakus. Protams, pārāk bieža laika pavadīšana kopā arī nenāk par labu, bet ja tavs vīrietis vai tu vēlies tikties tikai reizi mēnesī, tas nozīmē, ka kaut kas nav kārtībā ar attiecībām. 

Tev ir jābūt atbildīgai par to, kā tu jūties, lai varētu dibināt veselīgas, emocionāli noturīgas attiecības. Viņš nevar būt iemesls tam, vai tu esi laimīga vai bēdīga. Esi laimīga, lai tur vai kas. Esi atklāta par to, kā tu jūties katru dienu, mīli sevi un savu dzīvi.

2. Cilvēks runā tikai pats par sevi

Viņš tikai runā par sevi, neuzdod nekādus jautājumus. Emocionāli nepieejams vīrietis parasti ir tas šarmējošākais un atraktīvākais. Ja vienmēr viss ir tikai par viņu, nekad tas viss nebūs par tevi. Veselīgas attiecības ir Es+Viņš. Attiecībās abiem cilvēkiem ir vieta – ja viņš aizņems visu vietu, tad tev ir jāiet prom.

No tava skatupunkta: Viņš domā tikai par sevi, un tu domā tikai par sevi. Visu laiku galvā tu pārdomā to, vai tu vispār viņam patīc. Tu vēlies tikai partneri tā vietā, lai tiešām ar kādu nodibinātu īpašu saikni. 

Ja tu nosodi ikvienu cilvēku savā ceļā, kurš vēlas tev tuvoties, tu neesi emocionāli pieejama. Ja satiecies ar kādu tikai tādēļ, lai nomainītu Facebook statusu, labāk sāc padomāt par to, kas tieši tev no attiecībām ir vajadzīgs un kā tu to vēlētos īstenot.

3. Cilvēks nekad nav tiešs par to, ko vēlas

Klausieties, dāmas. Ja viņš tevi grib, tu to zināsi.  Ja satiecies ar kādu vīrieti, par kuru tev visu laiku rodas jautājumi, vai vispār viņš vēlas būt ar tevi, tā nav pareizā sajūta, kas tev būtu jājūt. Ja dibinās nopietnas attiecības, tad tu to skaidri redzēsi un būsi par to pārliecināta. 

Ja tu nekad skaidri nespēj noformulēt, ko tu vēlies, ar tevi notiek tieši tas pats. Ja tu neļauj viņam saprast, ko tu patiešām vēlies, tad no attiecībām diezin vai kaut kas izveidosies. Attiecībās ir jābūt atvērtībai un ļoti lielam emociju daudzumam, lai tās vispār izdotos. Ja neesi gatava attiecībām, tad neuzsāc tās vispār un gaidi mirkli, strādā ar sevi, kamēr atkal būsi kļuvusi emocionāli pieejama un varēsi vīrietim teikt, ko vēlies.

 

AVOTS

6 padomi, kā pareizi sagatavoties pirmajām skriešanas sacensībām

jurmalas_skriesanas_svetki_small-184Tā kā blakus pieredzējušiem maratonu dalībniekiem uz starta līnijas svētdien stāsies arī tie sporta aktivitāšu entuziasti, kuriem šīs būs vienas no pirmajām skriešanas sacensībām, turpinājumā piedāvājam iepazīties ar pieredzes bagātā fizioterapeita Mareka Osovska ieteikumiem, kas noderēs, gatavojoties pirmajam maratonam, lai neatkarīgi no sportiskās sagatavotības pakāpes to noskrietu vēl labāk nekā cerēts.

  1. Piemērotākās distances izvēle

Skriešanas distanci izvēlies, ņemot vērā savu trenētības pakāpi. Ja neesi iepriekš trenējies skriet garākus gabalus, tad pirmajās skriešanas sacensībās noteikti ieteicams izvēlēties pēc iespējas īsāku distanci, piemēram, 5km. Lai sasniegtu labus rezultātus un progresu, galvenais ir ievērot pakāpeniskuma principu.

  1. Sagatavošanās process

Pirmkārt, ja neesi līdz galam pārliecināts par saviem spēkiem, pirms jebkuras sportiskas aktivitātes uzsākšanas būtu ieteicams konsultēties ar ārstu. Ja ir gūta smaga trauma vai par sevi liek manīt kāda hroniska slimība, skriešanu labāk uz laiku izlaist, taču, ja jūties vesels un spēka pilns, sāc ar piemērota apģērba un apavu izvēli (ziemas sezonā – siltāks, bet ne pārāk biezs apģērbs) un uzsāc skriet pakāpeniski, pamazām kāpinot tempu un kontrolējot ieelpas un izelpas. Galvenais indikators, kas liecina, ka skriešanas treniņš ir bijis produktīvs, ir laba pašsajūta un gandarījuma sajūta. 

  1. Iesildīšanās un atsildīšanās

Kā zināms, pirms jebkuras fiziskas aktivitātes, arī skriešanas, nedrīkst aizmirst par iesildīšanos. Iesildīt ķermeni ieteicams ar aktīvi dinamiskiem vingrinājumiem, izkustinot katru locītavu. Pēc distances beigšanas nevajadzētu apstāties strauji, bet gan vēl pāris minūtes pasoļot, lai sirds paspēj nomierināties pēc gūtās slodzes. Atsildoties svarīgi veikt lēnus, stiepjošus vingrinājums visām muskuļu grupām, uzsvaru liekot tieši uz kājām.

  1. Tempa un distances garuma kāpināšana

Kā jau iepriekš uzsvērts, skriešanas tempu un arī noskrietu kilometru skaitu vienmēr ieteicams kāpināt pakāpeniski, sekojot līdzi savam pulsam. Katrs pats var aprēķināt sev optimālo skriešanas pulsu pēc formulas: aprēķini maksimālo pulsu = 220 – vecums gados un no iegūtā skaitļa izrēķini 60-70%. Tas arī būtu piemērotākais pulss, ar kādu jācenšas skriet visas distances garumā, lai nepārpūlētu organismu.

  1. Pareizs uzturs

Pirms gaidāmajām skriešanas sacensībām un to dienā būtu jāuzņem ogļhidrātiem bagāts uzturs, kas sniegs enerģiju un palīdzēs vieglāk tikt galā ar slodzi. Galvenais ir neskriet bada stāvoklī un arī ne uzreiz pēc maltītes. Noteikti nedrīkst aizmirst arī par pietiekamu ūdens uzņemšanu, kas palīdz organismu uzturēt tonusā. Pirms sacensībām nevajadzētu uzņemt dzērienus ar augstu kofeīna vai cukura saturu, jo tie var izraisīt papildus slāpes vai pat nemiera sajūtu.

  1. Pašmotivācija

Kā zināms, uzsākt skriet var ikviens, taču, lai to turpinātu arī pēc pirmajām sacensībām, ilgtermiņā sasniedzot aizvien labākus rezultātus, ir nepieciešama krietna deva motivācijas. To iegūt un noturēt vislabāk var palīdzēt cilvēki, kuri paši ikdienā nodarbojas ar skriešanu. Atrodi vienu vai pat vairākus domubiedrus, vienojieties par visiem piemērotāko skriešanas aktivitāšu plānu un dodieties baudīt kustības prieku ne tikai vasaras sezonā, bet visu cauru gadu!

 

Jau šajā nedēļas nogalē Majoru pludmalē norisināsies viens no rudens sezonas gaidītākajiem tautas sporta pasākumiem – ikgadējie „Jūrmalas sporta svētki”, kuros kuplā skaitā piedalīsies kā lieli, tā arī mazi aktīvas atpūtas cienītāji. Paralēli nūjošanas sacensībām sporta svētku dalībniekus sagaida arī trīs skriešanas distances 1km (bērniem), 5km un 10km garumā.

alfa

Dienas zīmes 25.09.

bumba

Katra diena nes mums jaunus piedzīvojumus, notikumus un arī zīmes, ko vērts meklēt, vērot un tulkot. Lūk, šīs dienas īpašās zīmes un ticējumi.
 
  • Ja vakars ilgi ir gaišs, tad nākamajā dienā gaidāms lietus.
  • Ja šī diena ir saulaina, tad tādas būs vēl dažas uz priekšu.
  • Ja kokiem jau nobirušas lapas, tad būs agra ziema, ja lapas vēl gandrīz zaļas, ziema kavēsies.
  • Ja no rīta ir salnas, tad  nākamgad gaidāma laba rudzu raža.
  • Ja šodien uzsnieg pirmais sniegs, tad nākamgad būs lieliska kviešu raža.
  • Ja līdz šai dienai vēl nav novākta dārza raža, tad dārzeņi būs iepuvuši un citādi nederīgi ēšanai.
  • Nav vēlams iet uz mežu vai purvu – var piesisties vadātājs un ir iespēja nomaldīties.
  • Ja mežā daudz čūsku, tā ir zīme, ka gaidāma auksta ziema.
  • Ja mednieks šajā dienā nomedī zaķi, tad nākamgad veiksies itin visā.
  • Ja čūsku sastopam sētā vai mājas tuvumā, tad laime nav ilgi jāgaida. Šāda čūska jābaro ar pienu vai jēlu olu.
  • Šodien nosista čūska nesīs nelaimi.
  • Pirkt vai pārdot zāles ar čūsku indi šajā dienā arī sagādās nelaimi.

 

Pankūkas ar ābolu pildījumu

pankuka

Dieviete piedāvā ar āboliem pildītas pankūkas. Lūk, recepte!

Tev vajadzēs:

  • 2 olas
  • pienu/ūdeni
  • miltus
  • sāli
  • cukuru
  • ābolus
  • kanēli
  • cukuru
  • sviestu
  • nedaudz cietes

Pagatavošana:

  • Sāc ar pildījuma gatavošanu: nomizo, izgriez serdes, sagriez smalkos (3 x 3 x 3mm) kubiņos ābolus, pārber ar cukuru un kanēli pēc izvēles un samaisi. Es smejos, runājot ar draugiem – ar mani dzīvojot var ātri iemācīties, ka kanēļa nekad nav par daudz, tātad, es āboliem beru kanēli, to nemaz nežēlojot.
  • Katliņā izkausē sviestu (uz 1 kg ābolu 120 g sviesta), pieber klāt ābolus, samaisi un sautē uz vidējas uguns, līdz āboli ir mīksti, bet ne putra (minūtes 10-15).
  • Pievieno cieti (uz 1 kg ābolu 3 ēd.k., skaties, cik tev pašai ir ābolu), kārtīgi samaisi un pasautē vēl minūti.
  • Gatavo pankūku mīklu: sakul olas ar šķipsniņu sāls, pievieno pienu vai ūdeni un samaisi. Man mamma ierādīja, ka, ja gribas stingrākas pankūkas, kas mazāk plīst, mīklai jālej ūdens, bet, ja gribas garšīgākas, tad piens. Pati esmu iemanījusies gatavot pankūkas ar pienu, kas neplīst.
  • Pieber klāt miltus un izmaisi. Ņem vērā – nepieciešama plāno pankūku mīkla, tātad, tai jābūt šķidrai, bet ne ūdeņainai.
  • Beigās iemaisi cukuru.
  • Kārtīgi uzkarsē pannu un eļļu, tad uz pannas lej mīklu. Pirmā pankūka nereti ir nekāda, jo panna nav kārtīgi uzsilusi, kā arī vēl nav uztaustīta īstā temperatūra, kurā cepot pankūkas tās nepiedeg un var paspēt sapildīt iepriekšējās.
  • Kad pankūka gatava, ņem nost, noliec uz šķīvja vai dēlīša, lej uz pannas nākamo. Tad pildi pankūku – uzliec karamelizēto ābolu masu un vai nu sarullē, vai saloki pankūku sainītī, un liec ar brīvo malu uz leju uz šķīvja.
  • Tā pat gatavo arī pārējās pankūkas.

Ar ko tās ēst? Tas lai paliek tavas gaumes ziņā. Vari ēst ar medu, šokolādes mērci, karameļu mērci, saldējumu, ievārījumu vai bez nekā. Kā labāk garšo.

 

25.09. gaviļnieki Rordrigo, Rauls. Vārdu skaidrojumi.

puke-8

Rodrigo

Izcils organizators un improvizators. Nedus uz veciem lauriem. Vienaldzīgs pret citu sprie­dumiem. Idejas apsēsts. Augstu vērtē vienīgi spilgtus indivīdus. Alkst citus pakļaut savām iegribām. Traģi­komiski reaģē uz to, kas ap viņu notiek. Visvairāk ciena neatkarību.

Rauls

Spējīgs iekarot ļaužu simpātijas ar daiļru­nīgu valodu un smalku iznesību. Sirsnīgs un vaļsir­dīgs. Prot baudīt visus pasaulīgos priekus. Miesas un dvēseles labsajūtu pazīst itin bieži.

 

Sveicam lieliskos vīrus svētkos!

Dieviete.lv redakcija

 

AVOTS

Romantiskais horoskops 24. septembrim: ar iepazīšanos nesteidzies

sirds
 
Lieliska diena ģimenes dzīvē. Tā pat diena ir laba, lai vientuļie iepazītos, taču vēlams nesteigties notikumiem pa priekšu, viss notiek tā, kā tam jānotiek.
 
AUNS
Ģimenē abas puses droši veidos nākotnes plānus. Ja arī gadīsies kāds strīdis, tad tas ātri vien norims. Ja esat viena, neatsakieties no randiņa priekšlikumiem, varbūt šādi sastapsiet savu liktenīgo.
 
VĒRSIS
Ģimenē beidzot viss nokārtosies, strīdi zudīs nebūtībā, un arī gultā viss būs kā nākas. Tiem, kuri ir brīvi – Merkūrs noņems visas šaubas. Mīla dzīvē ienāks uz ilgu laiku. 
 
DVĪŅI
Jūs būsiet tik pievilcīga kā vēl nekad. Jūsu biedrošanās ar citiem var izsaukt otrās pusītes greizsirdību. Ja vēl dzīvojat viena, tad šodien var notikt seksuāla pievilkšanās ar kādu, kuru līdz šim nepazināt, tomēr šādas attiecības būtu jāsarauj cik vien ātri varat, lai netālā nākotnē nerastos kādas nepatikšanas. 
 
VĒZIS
Zvaigznes aizsargās jūsu ģimeni no problēmām, bet brīvajiem iespējama iepazīšanās, tomēr šeit nesteidzieties notikumiem pa priekšu. Pirmais flirts nenovedīs pie mērķa, tomēr mēģiniet vēl vienu reizi un nonāksiet pie īstā cilvēka. 
 
LAUVA
Ja veidojat savu ģimeni, tad dzīvosiet draudzīgi kā divi balodīši, varēsiet izrunāties par dzīvi un nākotni. Vientuļajiem būs vēlme sargāt savu brīvību, kas tomēr netraucēs izveidot kādu varenu romānu, kas gan nenozīmē, ka tas būs ilglaicīgs.
 
JAUNAVA
Ģimenes dzīve iespējama ne visai mierīga – dažiem tā var izmainīties ne tā, kā iepriekš iecerēts. Arī vientuļajiem nevajadzētu ielaisties romānos, vien, lai uz brīdi kliedētu vientulību.
 
SVARI
Venēra un Marss šodien atbildēs par mierīgu ģimenes dzīvi. Ja dzīvojat viena, tad zvaigznes šai dienai sagatavojušas piesātinātu personisko dzīvi. Būsiet pievilcīga, taču nesāciet vairākus romānus vienlaikus, tad izbēgsiet no daudzām problēmām. 
 
SKORPIONS
Ģimenē labi satiksiet ar savu otru pusīti, ja vien nenoslēgsieties sevī. Ja jums partnera vēl nav, tad vakarā būs attiecīgais garastāvoklis, lai iemīlētos. Šodien radušās jūtas pāries veiksmīgā romānā. 
 
STRĒLNIEKS
Starp jums un otru pusīti valdīs miers un saticība, kopā varēsiet risināt jebkuru problēmu. Kopā jūs esat spēks! Bet, ja jūsu sirds ir brīva, pastāv divas iespējas – vai nu satiksiet, vai nesatiksiet savu lielo mīlestību, vidusceļa nebūs. Neceliet savus standartus pārāk augstu, citādi piedzīvosiet vilšanos.
 
MEŽĀZIS
Ģimenē būs pilnīgs miers, kaujinieciskais garastāvoklis nomainīsies uz harmonisku un mierīgu. Vientuļajiem būs melanholisks garastāvoklis, un vairāki cilvēki vēlēsies to izgaisināt. Vai turpināt romantiskās sarunas vakarā vai ne – to jālemj pašai.
 
ŪDENSVĪRS
Centieties, lai ģimenē neienāktu rutīna, tā nogalina attiecības. Ja partnera nav, tad zvaigznes nekādi neietekmēs – šodien iemīlēsieties vai nē, tas būs pašas rokās.
 
ZIVIS
Venēra un Marss gādās par saskaņu ģimenē. Vientuļniekiem šī diena var izrādīties interesanta, tomēr nepārcentieties ar savu uzmanības izrādīšanu, tas var novest pie nepatīkamām sekām. 
 
 

Atmodini iekāri!

sieviete

Vārds “afrodīzijs” skan kaut kā jocīgi, un nemaz nešķiet, ka tas varētu būt kaut kas noderīgs. Tomēr mēs esam atklājuši, ka patiešām eksistē ēdamas lietas, uz kurām var attiecināt šo dīvaino vārdu.

“Ir ēdieni, kas satur tādas ķīmiskas sastāvdaļas, kas veicina iekāres rašanos un palielina seksuālo uzbudinājumu,” saka medicīnas doktore, grāmatas Love Potions (Tarcher, 1993) autore Sintija Mervisa Vatsone no Santamonikas Kalifornijā. Apēd katru dienu kādu no šiem produktiem, un jau pēc dažiem mēnešiem tev vajadzētu sajust pirmos rezultātus.

Sparģeļi un avokado

Vitamīns E, ko satur šie zaļie augi, palīdz tavam organismam ražot hormonus –testosteronu, estrogēnu un progesteronu. Šie hormoni stimulē seksam nepieciešamās organisma reakcijas – klitora piebriešanu un dabīgā lubrikanta izdalīšanos tavā vagīnā.

Banāni

Brīdī, kad tu aptver lūpām šo fallveidīgo augli, ir vēl kāds iemesls padomāt par seksu: izrādās, ka banānos ir ķīmiska viela, kas palīdz nostiprināt muskuļu spēku. Tādējādi orgasma brīdī kontrakcijas būs daudz spēcīgākas, un tas palielinās tavu baudu.

Šokolāde

Kakao satur ķīmisku vielu feniletilamīnu – stimulatoru, kas veicina labsajūtas un prieka rašanos, un šīs sajūtas savukārt liek mums domu par seksu uztvert kā ļoti lielisku ideju!

Asais čili

Kapsaicīns, ķīmiska viela, kas atrodama asajos piparos, stimulē asinsriti un paaugstina asinsspiedienu, tādējādi tiek kairināti nervu gali, un jūs varat sajust daudz lielāku uzbudinājumu.

Austeres

Zinām jau zinām: austeres kā afrodīzijs izklausās tik klišejiski, bet tās patiešām veicina iekāres rašanos. Šie radījumi satur lielu daudzumu cinka, tas ir minerāls, kas veicina testosterona veidošanos organismā, kas savukārt liek daudz intensīvāk domāt par seksu.

Granātāboli

Granātāboli ir kaisli veicinoši augļi, pateicoties tajos esošajiem antioksidantiem, kas stiprina asinsvadu sieniņas, tādējādi palielinās to caurlaidība. Kāds ir ieguvums? Palielinās intīmās zonas jutīgums.

Sarkanvīns

Sarkanvīns ne tikai palīdz lieliski atslābināties, bet arī satur antioksidantus, kas veicina asinsriti un uzlabo asinscirkulāciju pirms seksa un tā laikā.

Lasis un valrieksti

Šajos produktos ir ļoti daudz omega-3 taukskābju, kas uztur seksa hormonu ražošanu augstā līmenī. Arī ķirbju sēklās un linsēklās ir sastopamas šīs vērtīgās vielas.

Vaniļa

Pēc pusdienām apēd saldējumu ar lielisko vaniļas garšu. Tas maigi stimulēs nervus, liekot daudz spilgtāk izjust viņa pieskārienus seksa laikā.

Arbūzs

Šis sulīgais auglis satur aminoskābi citrulīnu, kas palielina slāpekļa oksīda daudzumu tavā organismā. Tas liek asinsvadiem atslābt un paātrina asins cirkulāciju. Rezultātā tev būs vajadzīgs daudz mazāk laika, lai sajustu uzbudinājumu. Bet jāņem vērā, ka, lai panāktu vēlamo efektu, ar vienu gabaliņu arbūza šoreiz nepietiks.

 

AVOTS

Skaistas un iedarbīgas afirmācijas tavai ikdienai

lidzsvars

– Es ar mīlestību svētīju savu pagātni, dziļi ieelpoju un dodos pretī jaunajam (nākotnei).

– Komplimenti ir bagātīgas dāvanas. Es tās māku pieņemt ar pateicību (esmu iemācījies šīs dāvanas pateicīgi akceptēt).

– Savā ķermenī esmu kā mājās. Varu droši atpūsties, gūstot mieru šeit un tagad.

– Es ar mīlestību svētu visu, ar ko šodien saskaros.

– Atļauj man darbā būt ne tikai organizētam un efektīvam, bet arī spontānam. Es gūstu baudu no sava darba.

– Visa spēks ir mīlestība. Manā ceļā tiek vadīts katrs solis. Viss ir labi.

– Garīgā izaugsme nozīmē, ka es sāku piedot sev un citiem. Es mīlu sajūtas, kas rodas, atbrīvojoties no savām problēmām.

– Man vienmēr ir pietiekami daudz naudas. Ar katru jaunu domu es veidoju savu nākotni, tādēļ izvēlos labu finansiālo stāvokli.

– Savu automašīnu pirms braukšanas es svētu ar mīlestību un gaismu, tādēļ uz ceļa vienmēr esmu drošībā.

– Šodien man piemīt izcilas koncentrēšanās spējas. Esmu mierīgs un mundrs, ar prieku izbaudu šo dienu.

– Vēlos tikt atzīts tāds, kāds esmu, tādēļ esmu gatavs arī citus akceptēt tādus, kādi viņi ir!

– Manas domas ir instruments, ko pielietoju sev vēlamā veidā.

– Es izdaru veselīgas izvēles. Es respektēju savu ķermeni un emocijas.

– Mīlestība atver visas durvis.

– Šī ir harmoniska, mīlestības pilna un mierīga diena. Man ir laiks, ko varu veltīt ikvienam man apkārt.

– Ir dabīgi būt veselam. Justies labi ir manas tiesības.

– Esmu pieaudzis un man ir ērti savas vēlmes izteikt pozitīvi.

– Es stāvu uz zemes ar prieku sirdī. Es virzos dzīvē uz priekšu ar vieglumu uz katra soļa.

– Dzīve ir ļoti vienkārša: ko es dodu – tas nāk pie manis atpakaļ. Šodien es izvēlos dot mīlestību!

– Esmu pacietīga, iecietīga un precīza persona.

– Mani ievēro un augstu vērtē. Mani mīl.

– Šodien esmu līderis. Es izmēģinu jaunas idejas un izdaru izvēles. Esmu neatkarīgs.

lalv

Cik gados Tev vajadzētu apprecēties, lai laulība būtu izdevusies?

ligavas

Kas to būtu domājis, ka laime laulībā ir atkarīga ne tikai no abu partneru zodiaka zīmju saderības, bet arī no tā, kādā vecumā sieviete apprecas, tāpēc mēs Tev piedāvājam uzzināt, kad tad Tev īsti vajadzētu iestūrēt laulību ostā!

Pēc astrologu domām, dažādu zodiaka zīmju pārstāvēm ir savs konkrēts laika posms, kurš ir vislabvēlīgākais, lai stātos laulībā. Ja sieviete apprecas pirms vai pēc šī laika, ģimenes dzīvē viņai būs jāsaskaras ar ļoti daudziem izaicinājumiem un problēmām, tāpēc, ja esi jau precējusies, noskaidro, vai izlēmi par labu šim solim “īstajā” laikā, bet, ja tas Tev vēl priekšā, uzzini, kādā vecumā Tev vajadzētu precēties!

AUNS

Šīm sievietēm zvaigznes neiesaka steigties ar kāzām, jo šīs zīmēs pārstāvēm labāk būtu domāt par karjeru un tikai pēc tam par ģimenes dzīvi. Ja šīs sievietes tomēr izdomā sevi sasaistīt ar laulības saitēm jau agrā vecumā, tad vēlāk viņām nākas nožēlot palaistās iespējas. Vislabvēlīgākais laiks precībām – 27 – 32 gadi.

VĒRSIS

Šīs zīmes pārstāves, kā likums, var mierīgi apvienot darbu ar ģimenes dzīvi, tāpēc izvēle starp karjeru un ģimenes dzīvi viņām nav jāizdara. Šīm sievietēm zvaigznes iesaka iestūrēt laulības ostā vecuma posmā no 24 – 27 gadiem.

DVĪŅI

Šīm sievietēm vispirms vajadzētu kārtīgi “izskrieties”, tāpēc precēties agrā vecumā noteikti nebūtu vēlams, taču arī vecmeitās nav vērts palikt. Optimālākais laiks laulībām un ģimenes veidošanai varētu būt no 26 – 28 gadiem.

VĒZIS

Šīs sievietes laulībā kļūst par lieliskām sievām un mātēm, jo rūpes par vīru un bērniem – tas ir viņu aicinājums, tāpēc precēties šīs zīmes pārstāvēm vajadzētu vecuma posmā no 18 – 24 gadiem, vēla laulība viņām laimi nenesīs.

LAUVA

Lauvām ar precībām nevajadzētu steigties, jo šīs zīmes sievietēm vispirms vajadzētu padzīvot savam priekam un kā nākas izbaudīt vīriešu uzmanību, tāpēc viņām vispiemērotākais laiks laulībām ir no 25 – 29 gadiem.

JAUNAVA

Jaunavām vislabāk būt precēties tieši agrā vecumā, jo tieši laulībā viņas spēs iegūt vajadzīgo pieredzi un atrast sevi, tāpēc šīs zīme sievietēm tiek rekomendēts precēties vecumā no 19 – 24 gadiem.

SVARI

Šīm sievietēm nav konkrēta perioda ģimenes radīšanai, jo viņas spēj atrast laimi laulībā gan 18 gados, gan arī 50. Šīs zodiaka zīmes pārstāvju raksturs un attieksme pret vīriešiem laika gaitā būtiski nemainās, tāpēc viņām noteikti nevajadzētu raizēties par savu nākotni. Savu otro pusīti viņas varēs atrast jebkurā vecumā.

SKORPIONS

Šīm sievietēm laulību ir labāk atlikt, taču ne uz ļoti ilgu laiku. Vislabvēlīgākais laiks šim solim ir no 23 – 26 gadiem.

STRĒLNIEKS

Šīm sievietēm ir divi periodi, kas ir visnotaļ labvēlīgi laulībām. Pirmais periods ir no 20 – 24 gadiem, bet otrais no 30 – 33 gadiem. Pārējā laikā zvaigznes neiesaka veidot ģimeni, pretējā gadījumā – laulība ļoti ātri var izjukt.

MEŽĀZIS

Šīm sievietēm zvaigznes rekomendē precēties vecumā no 25 – 29 gadiem. Ja ar laulībām tiks vilkts garumā, tad vīriem nāksies samierināties ar šo sieviešu niķīgo raksturu.

ŪDENSVĪRS

Šīs sievietes, kā likums, daudz neaizdomājas par ģimenes radīšanu un cenšas šo brīdi aizkavēt. Skaidrs ir tas, ka laulības agrā vecumā noteikti nav priekš šīs zīmes pārstāvēm, tāpēc zvaigznes viņām iesaka iestūrēt laulību ostā vecumā no 28 – 35 gadiem, līdz tam viņas būs paspējušas izbaudīt dzīvi vienatnē.

ZIVIS

Šīm sievietēm ieteicams precēties agrā vecumā, tomēr arī pārsteidzīgu izvēli nevajadzētu izdarīt. Agras laulības ir labas tikai tajā gadījumā, ja partneris ir tiešām izdevīgs ķēriens. Vislabvēlīgākais laiks laulībām ir no 18 – 26 gadiem.