Sveikas dargas vai ir meitenes kuras velas nostaties uz veseliga dzives cela? uzlabot veselibu un ari notievet bez nekaitejot veselibai l???Domaju neviena no mums negribetu uzsakot dietu negribetu lai saktu 6kelties nadzini,klut peleciga sejas ada?mati lai kristu ara tie6i otradi katra veletos lai sejas krasa uzlabotos,nazdini klutu stipraki,mati klutu biezaki un vel mes TIEVIET..!!ES LIDZ sim ari neticeju ka tas butu iespejams .VEL vairak es biju nometusi svaru gandriz nenakot lidz anoreksijai bet tas bija ar nervu palidzibu diemzel tagad pagaja 2 gadi un es aapos ar liekiem kilogramiem un saku meginat dietas kura uz manim nestrada pat nestrada edot tikai auglus un darzenus ….un asins analizes radija vis kartiba ar veselibu…biju izmusa ..ari ne edu galju7 gadus un saprotu ka truka dzelzs kur6 man trukst bet izlietoju daudz aptieku preparatus ne OMEGA3 gan dargas gan letas nelidzeja man ne dzelzs 6kidra veida nekada labuma ne PERFECTIL nekas kamer nesastopu savunkonsultantu pie kura aizgaju izgajuBEZMAKSAS izmekle6anu ar specialu praparatu un saku rikoties.JA JUS ientirisies mans raksts un velaties tievet rakstiet man,kopigi mes variesim notieviet jo es ari esmu celu sakuma !!
Mazā rozā kleitiņa
Little Pink Dress – jauns smaržūdens Avon mazo kleitiņu kolekcijā! Mazā Rozā Kleitiņa pievienojas tik ļoti iecienītajām Little Black Dress, Little Gold Dress un Little White Dress.
Tā ir klasika jebkuram dzīves gadījumam – vērtīgas un klasiskas kompozīcijas, kas liek justies izsmalcinātai un stilīgai.
Little Pink Dress aicina sajust jaunību un klasisku sievišķību ar dzirkstoša jasmīna ziedlapiņu, rozā peonijas un jutekliska muskusa aromātu.
Tā ir īsta vasaras klasika!
Jautā savai AVON Konsultantei!
Elija Goldinga – popzvaigzne ar attieksmi
Viena no šī brīža spožākajām, talantīgākajām un populārākajām britu popmūziķēm pasaulē Elija Goldinga šovasar uzstāsies Positivus festivālā, papildinot iespaidīgo festivāla programmu.
Elijas Goldingas uzstāšanās ir viens no šī gada gaidītākajiem notikumiem Positivus festivālā, kurš šogad būs piesātināts ar šī brīža mūzikas topu pārstāvjiem. Elija Goldinga šobrīd neapšaubāmi ir viena no pieprasītākajām māksliniecēm koncertos un festivālos visā Eiropā. Viņa dziedājusi prinča Viljama un Keitas Midltones kāzās Bakingemas pilī, Nobela Miera prēmijas pasniegšanas ceremonijā Oslo un Ziemassvētku egles iedegšanas ballē Baltajā namā Vašingtonā.
Elijas Goldingas albums “Halycon Days” ilgu laiku noturējies Apvienotās Karalistes topa pirmajā vietā, kā arī pasaules topu augšgalā. Tajā iekļauti tādi hīti kā “Burn”, “Anything Could Happen”, “Explosions”, kā arī Kalvina Harisa (Calvin Harris) un Ellijas kopprojekts – dziesma “I Need Your Love”.
Pirms gada Elija satikās ar slaveno amerikāņu dub-step zvaigzni Skrillex, ar kuru kopā radīja vairākus skaņdarbus, to starpā dziesmu “Bittersweet” no populārās vampīrfilmas “Twilight” pēdējās daļas “The Twilight Saga: Breaking Dawn” skaņu celiņa. Elijas dziesma “Mirror” ir izmantota arī kulta filmas “The Hunger Games” skaņu celiņā.
Es runāju citā valodā.
Ar karstas kafijas krūzi un James Arthur playlisti esmu iesoļojusi piektdienā, kas atzīmēta zem ceturtā datuma. Nakts ir negulēta kavējoties savās dzejas rindās, atmiņās un mīlestībā pret sevi. Man radās jautājums – kā es nonācu pie savas ticības mīlestībai un kāpēc tieši no mīlestības es pārtieku?
Jebkurš cilvēks, kas ir saskāries ar mani kaut vai minimālā līmenī zinās teikt to, ka šī ir tā būtne, kas pārtiek no mīlestības. Tā ir viņas dvēseles barība, patvērums un iedvesmas avots, bet no kurienes tas viss ir nācis? Spēju atbildēt vien es pati.
Mana skaistākā vasara sākās 2008 gadā, kad tikko biju pabeigusi pamatskolu. Tāds mazs un neapstrādāts dimants bija pieteicis savu kandidatūru lielajā mīlestības pasaulē. Jā, savu pirmo mīlestību es satiku un iepazinu vien 15 gadu vecumā. Viņš bija septiņus gadus un vienu dienu vecāks par mani. Protams, ar krietnu pieredzi attiecībās. Es gluži pretēji – nezināju, kas tā tāda Mīlestība ir, kur tā rodas un kas no tās izriet starp divām sirdīm, kas viena otrai ar laiku tik ļoti pieķeras klāt. Vasaras reibumā sastapos ar pirmo skūpstu savā dzīvē, kas notika zīmīgajā 27 jūlija naktī pilnmēness gaismā, kad apkārt klusi savu siltumu pauda jāņtārpiņi. Mūsu slepenās tikšanās reizes, sīkumi, sarunas, ilgas un pieķeršanās izmainīja visu, kas līdz šim bija slēpies zem vārda Viktorija. Es pakļāvīgi padevos savām jūtām un neprātīgi iemīlējos. Ritēja laiks. Pirmie strīdi un aizvainojumi. Es biju nesaprašanā, jo cilvēks mainījās un man nebija pa spēkam izprast kāpēc tas tā notiek. Pagāja gads. Lērums strīdu pārsoļoja mūsu ikdienu. No vienas puses viss bija labi, bet no otras nevarēja vairs atrast kopīgu valodu. Biju pieķērusies Viņam kā pie pēdējās ūdens lāses. Mamma varējā mācīt vai nemācīt. Es uz to atbildēju ar vienu vienīgu frāzi – ”Es pati tikšu galā!” Kļūda, kuru es vairs pieļaut nevēlos. Protams, ka cietu pie sevis klusībā, risināju savas attiecību problēmas pati un ik reizi saņēmu sevi rokās, kad bija grūti. Aizritēja jau otrais gads. Vēl vairāk strīdu, vēl vairāk neizprotamu nianšu, bet mīlestība… Tā palika nemainīgi stipra pret Viņu. Es īsti nespēju izteikt to cik stipri viņu mīlēju, bet skaidri atceros tās apkārtējo frāzes, kas konkrēti apgalvoja, ka mana mīlestība pret Viņu ir nepārprotami spēcīga, īsta, tīra un mazliet nevainīga. Tā arī bija. Neilgi pēc otrā gada jubilejas Viņš vienā dienā pazuda kamēr es saldi gulēju. Jā, tā vienkārši aizbrauca prom neko nepasakot, izslēdza telefonu uz nedēļām, neparādījās sociālajos tīklos un neviens par viņu neko nevēlējās man stastīt. Sirds naktīs raudāja sarkanām asarām par pāridarījumu un prāts nerimās meklēt atbildes uz jautājumiem. Ko es? Pēc trim nedēļām saņēmu zvanu no Viņa drauga ar ”maģisko” tekstu – Viņam ir cita … Kolosāli! Man tiešām sabruka pasaule un pazuda pamats zem kājām. Nodevos citām lietām. Sakontaktējos ar draudzenēm, kas bija atstātas novārtā, pirmās kārtīgās ballītes, jauni draugi un skaistākais Svētceļojums uz Aglonu ar vienu vienīgo mērķi par kuru lūgt – vēlos jaunu dzīvi ! Lūgums piepildījās. Nāca septembris un mani saldie 18 prakstiski klauvēja pie durvīm. Pēdējās augusta naktīs (jo esmu radījums kam nakti nodzīvot ir vieglāk kā dienu) es atcerējos par to kā pamatskolas laikā biju mēģinājusi rakstīt dzeju. Paņēmu parasto zīmuli un ”dzejoju” rindiņas. Nevienam neko neteicu un tikai rakstīju, rakstīju, rakstīju. Aizritēja pilngadības svētki un piečāpoja rudens. Sociālajos tīklos uzradās arī Viņš. Oktobra beigās mēs atkal paziņojām par to, ka turpināsim iet uz priekšu. Piedevām viens otram par to, kas noticis un pamazām pieradām viens pie otra sabiedrības. Manī uzplauka vēl stiprāka mīlestība spītējot visiem pāri darījumiem un nodevībai ko biju izjutusi, jo es tiešām nespēju noticēt kā tik spēcīgu mīlestību un rūpes var tik vienkārši iemainīt pret ko citu? Ritēja laiks un attapāmies pie vēl vienas ”šķiršanās” (šiem vārdiem nekad neviens neticēja, jo zināja, ka mēs atkal būsi kopā par spīti visam ko viens otram bijām nodarījuši). Šoreiz viss beidzās ar pamatīgu skandālu pēc kura naids bija kā Viņam pret mani, tā man pret viņu. Tikai šoreiz es izlēmu mēģināt atrast tādu pašu mīlestību kādā citā personā. Nesanāca. Vienkārši nesanāca. Likās, ka ceturtais kopā pavadītais gads būs pēdējais un man nāksies pieņemt to, ka mana pirmā mīlestība nebūs mana mūža mīlestība. Es tam tik ļoti ticēju! Gluži kā mazs bērns, kas Ziemassvētku vecītim uz svētkiem ir lūdzis sen kāroto mantu. Un tieši tikpat man sāpēja, kad es apjautu, ka tas nepiepildīsies. Gluži kā maza bērna izteiktā vēlēšanas, kas Ziemssvētku rītā nav atrasta,satikta un sagaidīta. Tomēr es turpināju augt savās jaunajās vēsmās jeb dzejoļos. Mīlestība no kuras bija barojusies mana dvēsele tikai izauklēta rindiņās jeb sakārtota pa pantiem. Jūs jautāsiet – no kā es pārtiku, ja nebiju attiecībās? Vienkārši. Mana sirds, dvēsele barojās no pusfabrikātiem jeb cita veida mīlestības. Mīlestības pret sevi, pasauli, ģimeni, mūziku un dzīvi. Tur radās cita veida iedvesma, bet tā ,noteikti, nebija tā ko izjutu mīlot Viņu. Auga mans talants, bet degradējās mana ticība mīlestībai, jo sapnis bija nesasniegts. Pirmā mīlestība nebūs mūža mīlestība … Vai ceturtajā gadā viss apstājās? Protams, ka nē ! Vasaras beigās mēs atkal bijām kopā kā pāris, bet tas bija tikai sākums pašam grūtākajam ko attiecībās biju piedzīvojusi. Strīdu strīdi, krāpšanas, nenovērtēšana, ļaunuma pilni vārdi, pastiprināts stress, kavētie darbi akadēmijā slimošanas dēļ un nozīmīgu būtņu zaudējams mani nogalināja kā garīgi, tā fiziski pus gada garumā. Nebiju vienīgā. Iekšēji mira arī Viņš, jo tas bija redzams cik ļoti sāp arī Viņam. Tieši divus mēnešus pirms sliekšņa ”Pieci gadi kopā” es aizgāju. Vienkārši ņēmu un aizgāju, lai atdzimtu no jauna. Piecu gadu laikā bija pazudis viss, kas pastāvēja zem vārda Viktorija un man bija tas jāatgūst. Es izvēlējos atgriezties savā pozitīvajā, smaidīgajā un sabiedriskajā tēlā. Tikai šoreiz man bija pamatīga pieredzes deva, jaunatklātas spējas un jauna ticība sev!
Vai es arī šodien ticu īstai mīlestībai? Jā! Es ,joprojām, pārtieku no tās. Es nespēju pievilt Mīlestību tikai tāpēc, ka pirmo reizi man nesanāca. Mīlestībai ir jātic, jo savādāk tā neticēs mums pašiem. Ja es tai neticēšu, tad otru tādu nesagaidīšu nekad, jo mīlestība nenāk pie tiem, kas tai netic. Gluži kā cilvēks, kas neiet tur, kur to negaida. Tāpēc es esmu izvēlējusies nest šo piemēru citiem un pastāvēt par Mīlestības valodu. Es tajā runāju, es tajā dzīvoju un nebeigšu ne mirkli tai ticēt. Es no tās pārtieku!
Esmu guvusi daudz esot šajās attiecībās jeb sastopoties aci pret aci ar pirmo mīlestību. Iemācījos pastāvēt par sevi jūtās, būt stipra brīžos, kad otrs ir padevies, iemācījos piedot un sagaidīt mīļoto mājās pēc strīda, kas nenesa atvainošanos, pārvarēju bailes būt vienai un galvenokārt, iemācījos mīlestības valodu. Cīnoties pati par sevi sastapos ar sen apslēptu talantu, kas veiksmīgi turpina pilnveidoties un tas viss atnāca pie manis kā atklāsme tieši tajā brīdī, kad bija sastaptas jaunas jūtas. Mīlestība māca. Tā nenodara ļaunu tiem, kas tai tic…
Lūk tā es nonācu pie savas ticības mīlestībai un pārtikas dvēselei. Caur pirmo mīlestību.
Mīlestības pilnās domās, Viktorija.
Forever July.
Vakar vakarā rakstot kārtējo dzejoli par vasaru es attapos pie tā, ka nemanāmi ir atnācis Jūlijs. Mēnesis, kas manos nākotnes plānos ieņem svarīgu datumu, īpašu notikumu un lērumu prātā apspēlētu sapņu. Man atkal ir jāatzīst, ka šis nebūs tas gads, kad viss piepildīsies un jāmierina sevi ar to, ka man ir citas lietas ko šajā mēnesī piepildīt. Mani atkal mierina mūzika, iedvesma un dzejas rindiņas, kuras ir tik viegli uzrakstīt uz baltās rūtiņu lapas, bet sirdij nepavēlēsi apstāties pie domas, ka šis nav tas gads, kad Jūlījs kļūs īpašs. Ko iesākt? Nepadoties un uzstādīt jaunus mērķus, kas sen jau uzprasās uz piepildīšanos jeb realizēšanos realitātē? Tātad, ja es vienu sava ”iedomu Jūlija” realizāciju nolikšu mazliet citā plauktiņā un aizstāšu ar citu, vai es nezaudēšu pieķeršanos pirmajam? Tie tomēr ir bērnības sapņi un pieauguša cilvēka ieceres… Vērtība, kas turpinātos visu manu atlikušo mūžību. Es ”Mūžīgā Jūlija” īatenošanā neesmu viena. Tas nav tikai no manis atkarīgs un pagaidām ir jāpateicas par to, ka tas ir sagaidīts.
Nepadoties, turpināt rīkoties un izsapņot skaistus dzīves mirkļus. Lūk, kā īpašiem sapņiem es ļauju dzīvot vienu Viktorijas mūžu šajā ekstinciālajā laikmetā ar mūsdienu piegaršu.
KO DARĪT OTRDIENĀ VECRĪGĀ?
Varbūt kādam ir kādi ieteikumi? Vecrīgā otrdienas vakarā/naktī ir kkas vaļā arī? 😀
Pieņemt vai noraidīt?
“Nesen mani uzrunāja bijušais puisis, ar kuru izšķīros pirms gada. Viņš atzinās, ka visu šo laiku nav spējis mani aizmirst, tāpēc nevienas citas sievietes viņam nav bijis. Kaut arī šķiršanās noritēja bez skaļiem strīdiem, tā, manuprāt, izdzēsa daudz labo mirkļu no mūsu trīs gadus ilgušajām attiecībām.”
“Izšķīrāmies tāpēc, ka katrs bijām aizņemti vairāk ar savām lietām nekā viens ar otru. Lielās darba un universitātes slodzes dēļ attiecības atstājām novārtā. Šķita, mūs vairs nekas nesaista, dzīvojam katrs savā pasaulē. Tagad, kad universitāte pabeigta un darbā iet vieglāk, arvien biežāk iedomājos par viņu. Un nu viņš mani uzrunāja. Lai arī ir milzīgs kārdinājums satikties, mani biedē, kā tas ir – satikties ar bijušo. Vai man pieņemt uzaicinājumu vai tomēr atstāt visu pagātnē?”
–Marta, 26
Kā tu rīkotos šajā situācijā? Izsaki savu viedokli!
Keitijas Perijas “Prismatic” turneja būs viena no tehniski iespaidīgākajām 2015. gadā
Viena no pēdējo gadu aktuālākajām mūzikas zvaigznēm pasaulē, amerikāņu dziedātāja Keitija Perija (Katy Perry), kas nākamā gada 15. martā koncertēs Arēnā Rīga, par jaunās turnejas Prismatic World Tour šoviem saņēmusi cildinošākās atsauksmes.
Dziedātāja koncerttūri uzsāka maijā, sniedzot vairākas uzstāšanās Lielbritānijā, un pašlaik turpina vērienīgo Prismatic World Tour otrā okeāna krastā – ASV. Gan šo koncertu apmeklētāji, gan mūzikas apskatnieki turnejai velta slavinošākās atsauksmes. Tā, piemēram, par izpārdoto šovu ASV galvaspilsētā The Washington Post raksta: “Koncertā ir tik daudz ko redzēt, ka tas dažbrīd šķiet neticami! Dejotāji, kas ģērbušies kā mirdzoši kareivji. Ģitāristi, kas no saviem instrumentiem šauj uguni. Gaisa akrobāti, kas izpilda cirka cienīgus un galvu reibinošus trikus. Uguns un daudz salūta! Un pati Keitija Perija, turoties pie baloniem, lido pāri skatītājiem. Pilnīgs neprāts pozitivā nozīmē!”. Ieskatu grandiozajā šovā var gūt šeit.
Pati mūziķe jauno koncerttūri raksturo kā svētkus acīm. Neskaitāmas kostīmu maiņas, seši cēlieni, kuros klātesošie tiks aizvesti teatrālā laika ceļojumā no senās Ēģiptes līdz 80to gadu spilgtajām ballītēm, iespaidīgas skatuves transformācijas – tas viss raksturo Keitijas Perijas jauno uzvedumu. Dziedātāja ieradīsies Eiropā ar šo pašu šovu 2015. gada sākumā, lai sniegtu vismaz 20 koncertus.
Turneja veltīta mūziķes jaunākajam ierakstam Prism, kas sasniedza 1. vietu gan Lielbritānijā, gan ASV. Dziedātājas trešais studijas albums tika izdots 2013. gada nogalē, debitējot pirmajā vietā iTunes topā 97 valstīs, tādējādi sasniedzot Perijas karjeras lābākos pārdošanas rezultātus un kļūstot par 2013. gada pieprasītāko ierakstu ASV sieviešu izpildītāju konkurencē. Kopš izdošanas ieraksts pārdots jau vairāk nekā 6 miljonos eksemplāru.
Pirmie nopietnie soļi
Šodien, ātrāk nekā bija paredzēts, nācās veikt veselu lērumu ar veselības pārbaudēm. Aizvakar sāku just pastiprinātu nogurumu un izmērot ķermeņa temperatūru atklāju, ka tā ir paaugstināta līdz 38.2. Kā jau parasti, lielu uzmanību tam nepievērsu un nolēmu, ka ganjau pāries un plānoju nākamajā dienā doties uz darbu. Ar riteni!
Paspēju rīta pusē pa lietu aizbraukt līdz Spicei, bet jutu, ka kaut kas nav. Temperatūra 39.2! Kaulus lauž, viss sāp, spēka nav… nu neko, palikšu mājās. Visu dienu kārtīgi tuntulējos un dzēru karstu tēju, zāles. Kad temperatūra nokritās līdz 37, piekritu uz stundiņu izbraukt uz Depo kādam draugam palīdzēt izvēlēties šo to dzīvokļa remontam.
Aha! Atbraucu mājās un šeku reku 38.8, kas apmēram stundas laikā jau pakāpās līdz pat 39.8. Teikšu atklāti, ka savā mūžā tik briesmīgi nebiju jutusies.
Agri no rīta piecēlos un devos uz slimnīcu. Tā kā ne klepus, ne iesnu nav, nācās izmeklēt teju visu, jo saaukstēšanās tā noteikti nav. Rentgens, kardiogramma, plaušas, asinis, urīns… viss pēc kārtas, taču nekas neuzrāda, kas varētu būt par vainu!
Nesen piezvanija mamma un pateica, ka saņemti asins analīžu rezultāti un viss norāda uz nieru iekaisumu, taču arī kopējā aina nav tā labākā.
Rīt vai parīt dodos atpakaļ uz slimnīcu izmeklēt nieres un visu pārējo, kas radījis bažas.
Pārbaudes vilku un vilku jau kopš maija, un te ir rezultāts. Ielaists iekaisums.
No kļūdām mācamies, vai ne?
Kādēļ tieši tagad? Kādēļ vispār kaut ko darīt?
Šī, kā jau lielākajai daļai cilvēku, nebūt nav pirmā reize, kad mēģinu sevi savest kārtībā. Organisma attīrīšana, notievēšana, neveselīgu paradumu izskaušana ir teju jebkura man pazīstama cilvēka “jāizdara” sarakstā, kaut kādā dzīves periodā. Saka jau, ka veselīgam dzīvesveidam un diētām (ar diētu es nedomāju greipfrūtu un olu diētu/kāpostu zupas diētu utml, bet gan veselīgu un uzturvielām bagātu ēdienkarti) nav termiņu, un tikai patiesi pieturoties pie veselīga dzīvesveida principiem kā savas dzīves pamatu, cilvēks var izjust un novērtēt pozitīvās pārmaiņas un ieguvumus.
Ko tik es neesmu mēģinājusi – sportošanu, alkohola nelietošanu, stingru miega režīma ievērošanu, visdažādākās žurnālu diētas, bet vienmēr kaut kādā brīdī esmu visam atmetusi ar roku. Kādēļ? Tādēļ, ka mans mērķis nekad nebija justies labi par to, kas es esmu gan kā fiziska būtne, gan kā garīgs cilvēks, bet gan zaudēt svaru un justies labi sevī tikai no izskata viedokļa. Man likās, ka ja man būs šmaugs viduklis un stingrs dibens, tad es automātiski patikšu sev un jutīšos lieliski. Lieki piebilst, ka tā nebūt nebija. Protams, bija patīkami ielīst šaurākos džinsos, bet vai tad tikai mūsu izskatam ir nozīme? Beidzot esmu nonākusi pie secinājuma, ka tā noteikti nav. Ja nejūtamies labi sevī – esam noguruši, īgni, varbūt pat depresīvi, tad arī tam viduklim nebūs nekādas nozīmes. Kad esmu mierā ar sevi kā ar cilvēku, man neprasās ballēties, neprasās ēst neveselīgus burgerus vai darīt sev pāri ar 4 stundu ilgāk sesijām sporta zālē. Sevis mīlēšana un rūpēšanās par sevi kļūst par dabisku vēlmi. Paradoksāli, kad neesmu mierā ar sevi, tad nevis darbojos, lai lietas vērstu par labu, bet tieši otrādu – moku un sodu sevi ar nevajadzīgām lietām.
Kādēļ tagad?
Man tuvie cilvēki zina, ka esmu visai spontāns un haotisks cilvēks. Pēdējo 5 gadu laikā esmu 3 reizes nomainījusi dzīves valsti. Šķiet, ka esmu izgājusi pa kaut kādu apli un nonākusi punktā, kur man ir jābūt un kur man beidzot ir jāatrod un jāsakārto sevi. Manuprāt, tas ir labs sākums jaunai “ES” un labas beigas haotiskajai “ES”.
Esot prom no mājām, slepenībā izgāju cauri cīņai ar ēšanas traucējumiem, iedzīvojos klīniskajā depresijā un līdz ar manu nesakārtoto dzīvesveidu, tādos nepatīkamos sīkumos kā nagu lūšana, matu krišana ārā, lūpu sprēgāšana, problēmām ar cukura līmeni, biju mata tiesas attālumā no savu zobu neatgriezeniskas sabojāšanas, kā arī daudz visādi sīkumi, ko kaut kad laika gaitā arī izskatīšu.
Noteikti jāmin arī tas, ka mana nesakārtotība ir ļoti ietekmējusi manas attiecības ar man tuvajiem cilvēkiem. Neesot mierā ar sevi, es bieži rīkojos vai izteicos tā, ka tas ir sāpinājis citus. Es vēlos būt tas cilvēks, kas citus dara laimīgus, kas citiem dod enerģiju, motivāciju un gribasspēku, nevis otrādāk.
Ir pienācis laiks beidzot beigt sevi mānīt, ka viss ir kārtībā un lietas pašas par sevi nokārtosies. Mēs esam atbildīgi par savu dzīvi, un mēs esam spējīgi valdīt pār savu ķermeni un emocionālo stāvokli, tikai tas ir ļoti jāgrib. Un es gribu!
Novēlu sev veiksmi. Tā man noteikti noderēs! 🙂
CAPS! un ZIB* radījis īpašu trifeļu kolekciju Rīgai
Rīga ir skaisto mirkļu pilsēta. Tā liek sevī iemīlēties no pirmās tajā viesošanās reizes. Dabīgo un gardo mirkļu ķērājs CAPS! sadarbībā ar latviešu košo apģērbu zīmolu ZIB* ir radījis īpašu trifeļu kolekciju Rīgai – 2014.gada Eiropas kultūras galvaspilsētai. Savā RĪGAS kolekcijā CAPS! ir notvēris 8 unikālas Latvijas garšas – rupjmaizes-dzērveņu, aroniju, zemeņu, ābolu-karameļu, ķiršu, dzērveņu, upeņu un ērkšķogu-krustnagliņu.
Foto: Amālija Andersone
RĪGA uz trifeļu kolekciju kastēm ir uzplaukusi patiesā krāsainībā. Dzirkstošais iepakojuma dizains tapis sadarbībā ar apģērbu zīmolu ZIB* dibinātāju un dizaineri Ingu Priedīti. CAPS! dibinātāja Ilze Garanča stāsta: “Man ir prieks un pat ļoti patīkams pārsteigums par mūsu kopīgo skaistumu. Atpazīstamie Rīgas skati ZIB* veidotajās bildēs ir tik dzīvi un dziļi. Tieši tā, kā tos gribējām redzēt mēs – kā mirkļi, kuri stāsta katram savu stāstu, atsauc katram savas atmiņas. CAPS! un ZIB* kopīgi radītās Rīgas kastes ir acīmredzams piemērs, kā sadarbojoties, mēs varam radīt brīnišķīgas lietas un ar tām būt redzamāki, skaistāki un rādīt Latvijas unikalitāti mūsu viesiem.”
Foto: Amālija Andersone
CAPS! ir stāsts par skaistajiem dzīves mirkļiem. Gardajās CAPS! trifelēs paslēptais mirklis ir pagatavotas no augstvērtīgajām Latvijas ogu un augļu sukādēm un izcilas šokolādes. CAPS! gardumi ir 100% dabīgi, tie nesatur konservantus un tiem netiek pievienoti papildus cukuri. Iekodies kurā CAPS! trifelē vēlies un izbaudi dzīves garšas īstumu un pilnību! Ķer mirkļus!
Bastille – uzlecošās angļu indī roka zvaigznes
Nav šaubu, ka Bastille būs viena no tām grupām Positivus festivālā, pie kurām meitenes spiegs visskaļāk un dejos vistrakāk. 12 mēnešu laikā grupa ar albumu Bad Blood spējusi iekarot mūzikas topus visā pasaulē un jau pēc vairākām dienām iekaros ballīšu zvēru sirdis arī Latvijā.
Bastille pirmsākumu meklējami grupas līdera un vokālista Dena Smita (Dan Smith) radošajās izpausmēs. Smita talanta pamatā slēpjas viņa spēja uzburt intriģējošus stāstus, iekļaujot tos četru minūšu garās popmūzikas kompozīcijās. Smita radīto mūziku uz skatuves pilnveido pārējie grupas dalībnieki, papildinot to ar vokāliem, taustiņinstrumentu skaņām un perkusijām. Bastille atmosfēriskajos skaņdarbos harmoniski mijiedarbojas ritmiskas melodijas un plūstoši vokāli. Savu debijas albumu Bad Blood grupa izdeva 2013. gadā, savukārt Brit AWARDS 2014 ieguva balvu nominācijā British Breakthrough Act.
Japāņu mākslinieku darbnīcas un tirdziņš Kalnciema kvartālā
Turpinot iepriekšējā nedēļā veiksmīgi radītās Āzijas noskaņas, šo sestdien, 5. jūlijā, Kalnciema kvartālā jutīsi uzlecošās saules zemes Japānas vēsmas. Kalnciema kvartāls aicina uz vairākām japāņu kultūras darbnīcām, kas norisināsies Papīra objektu festivāla ietvaros. Kā ierasts, vienlaikus būs iespējams iegādāties vietējo amatnieku izstrādājumus un zemnieku produkciju, paēst pusdienas un malkot vīnu.
Plkst. 11:00 Kalnciema kvartāla galerijā tiks atklāta Ryosuke Kondo un Irmak Canevi instalācija, kura tapusi ar Pārdaugavas iedzīvotāju līdzdalību, kas uz papīra radījuši neredzamas ainavas, kas maģiski taps redzamas atklāšanas brīdī.
No plkst. 11:00 līdz 13:00 Vīnu veikala zālē māksliniece Yasuko Watanabe darbnīcā Papīra Sumo spēle kopā ar bērniem veidos papīra Sumo cīņu tēlus cilvēku, zvēru un monstru veidolos, kas vēlāk viens ar otru cīnīsies Sumo cīņu ringā.
No plkst. 13:00 līdz 15:00 Kumiko Mizuno radošajā darbnīcā mācīs bērniem papīra locīšanas iemaņas, kas palīdzēs tālāk veidot savus individuālos fantāzijas objektus patstāvīgi.
Visas dienas garumā Kalnciema kvartāla teritorijā būs ART FLORAL DESIGNS darbnīca – ziedu rotu veidošana no japāņu polimērmāla sakuras zaru ieskautā darbnīcā (dalības maksa 5 euro par materiāliem).
Vīnu veikala zālē būs apskatāma foto izstāde “Japāna eiropieša acīm / Japāna šodien. 16. izdevums: Aleksandrs Gronskis. Nina Korhonena”.
Melo-M jaunā videoklipā aplido Rundāles pili
Čellu trio Melo-M laidis klajā jaunu mūzikas videoklipu I Will Wait, kas tapis Rundāles pils vēsturiskajā vidē, no putna lidojuma vedot ceļojumā pa pils dārziem un satiekot tajā muzicējošus čellistus.
Grupas jaunais videklips tapis sadarbībā ar Riga Films. Tā izstrādē izmantota tikai viena kamera, turklāt klips tapis bez montāžas.
Mūzikas video veidots dziesmai I Will Wait, kas ir Melo-M versija par tāda paša nosaukuma grupas Mumford and Sons oriģinālskaņdarbu.
Klipā Melo-M mūziķi un sitaminstrumentālists Miķelis Vīte, redzami, Rundāles pils parkā no putna lidojuma.
“Veidojot videoklipus allaž nepieciešama ideja, atbilstoša vide un īpašs skatījums. Šķiet, ka šeit ir visi trīs. Mēs bieži uzstājamies ārpus Latvijas, un katrs koncerts ārzemēs ir kā sava veida Latvijas vizītkarte. Tāds ir sanācis arī jaunais video, kas uzskatāmi parāda, ka Latvijā ir skaistas un vēsturiskas vietas, kas īpaši labi izskatās no neikdienišķa rakursa. Ārzemju viesi bieži brauc skatīties Rundāles pili, tas ir populārs brīvdienu galamērķis arī daudziem Latvijas iedzīvotājiem. Tagad to var arī aplidot. Patīkamu skatīšanos,” teic Melo-M mūziķi.
Kā lai pārstāj mīlēt?
Kā pārstāt mīlēt cilvēku, ar kuru tu nemaz nekad neesi bijusi kopā? Es esmu bezgala skumjā situācijā, jo jūtos “pieburta”. Goda vārds, ir tāda sajūta, ka es krītu arvien dziļākā depresijā! Cilvēks, ar kuru nekad neesmu bijusi kopā, tikai pārmijusi dažus vārdus, un tagad… viss ir beidzies. Es viņu vairs nekad nesatikšu, jo apstākļi ir mainījušies. Bet es jūtos tā, itkā tas viss būtu BEIGU SĀKUMS! Es nespēju beigt domāt par to cilvēku, man datorā stāv neskaitāmas bildes ar viņu, kuras ik dienu paskatos. Es regulāri viņu “stalkoju” facebookā un galu galā, es nespēju rast mieru! Ik vakaru pirms aizmigšanas es iztēlojos viņu sev blakus. Un ik rītu pamostoties pirmā lieta par ko iedomājos ir VIŅŠ!!! Tas, protams, ir nereāli , ka es būtu “pieburta” , bet sajūtas tādas ir… Es ļoti bieži raudu un pārdzīvoju par to, ka nespēju viņam tā arī atzīties savās jūtās, bet tagad jau ir par vēlu… Kā lai “izmet” to cilvēku no sava prāta, un sākt nākamo rītu ar pavisam citu skatu uz dzīvi bez viņa? Es to vairs vienkārši nespēju izturēt, tas ir daudz grūtāk, nekā pateikt to vārdiem…
Keitija Perija kļuvusi par pirmā starptautiskā Cosmopolitan vāka meiteni
Popmūzikas zvaigzne Keitija Perija ir kļuvusi par pirmā starptautiskā Cosmopolitan vāka varoni un jūlijā vienlaicīgi parādīsies uz 62 Cosmopolitan izdevumiem visā pasaulē, tajā skaitā arī Latvijā.
29 gadus jaunā dziedātāja ir pirmā sieviete, kura vienlaicīgi ir publicēta uz pilnīgi visu pasaules Cosmopolitan izdevumu vākiem.
“Keitijas mūzika un skats uz dzīvi šķiet aizraujošs daudzām jaunām sievietēm visā pasaulē. Ar savām dziesmām viņa spēj šķērsot jebkādas kultūras robežas. Keitijas mūzika un viņa pati ir ļoti iedvesmojoša, tieši tāpēc viņa kļuvusi par pirmo Cosmopolitan starptautisko ikonu,” stāsta Džoanna Koulsa, ASV Cosmopolitan galvenā redaktore.
Intervijā ar sarunu šova vadītāju un komiķi Čelsiju Handleri Keitija atklāja daudzas iepriekš nezināmas lietas par savu karjeru, randiņiem un attiecību pieredzi. Komentējot 14 mēnešus ilgo skandalozo laulību ar Raselu Brendu, Keitija atklāja: “Ir bijis daudz terapijas, atziņu, izaugsmes. Lai rastos izpratne par dzīvi un sapratne par nākamās mīlas dzīves robežām, dažkārt nākas iziet cauri visādiem mēsliem. Ir jāizbrien cauri dubļiem, lai atrastu miera ostu. Ilgtermiņā man nepieciešams būt kopā ar kādu, kas nav tikai komandas biedrs.”
Keitijas pašpārliecinātības recepti, kā arī skaistuma un attiecību padomus var izlasīt Cosmopolitan Latvijas izdevuma jūlija numurā.
Signe Meirāne: “Skrienu, jo mīlu sevi!”
Nevienam nav noslēpums, ka aktīvs dzīvesveids ir laimes un panākumu atslēga – galu galā, sportojot tiek uzlabota ne tikai tava figūra un fiziskā sagatavotība, bet arī viss skatījums uz dzīvi. Mājaslapas un žurnāla Četras sezonas redaktore Signe Meirāne mums pastāstīja, kāpēc sports un rūpes par sevi viņas dzīvē ir tik nozīmīgas.
Aizvien vairāk saprotu, ka savu brīvo laiku vēlos veltīt rūpēm par sevi. Es to daru nevis tāpēc, ka mani kaut kas sevī neapmierina, bet kā teica modele Heidi Kluma– “mēs sportojam tāpēc, kas sevi mīlam, nevis ienīstam.”
Atradu sev vislabāko. Es neesmu sporta zāles mīļotāja, jo man nepatīk cilvēku pūļi un sajūta, ka esi piesaistīta laikam, tāpēc labprāt izvēlos skriet vai nodarboties ar jogu. Un ar jogu es saprotu ķermeņa izturības trenēšanu, nevis meditāciju. Pareizi izvēlētais treniņu veids sniedz gandarījumu un prieku, kuru novērtē ilgtermiņā.
Motivē rezultāts. Tāpat kā ēst gatavošanā, arī skrienot, man svarīgs ir rezultāts. Taču ne vienmēr nozīmīgs ir attālums, kuru veicu, bet gan mana attīstība, kad varu salīdzināt – kādā ātrumā esmu veikusi distanci, kā mainās mans pulss un kā iegūto rezultātu varu izmantot, lai pilnveidotos.
Tehnoloģiju jaunās iespējas. Viens no labākajiem veidiem, lai sekotu līdzi rezultātu progresam ir „gadžeti”. Šobrīd par manu sportošanas biedru ir kļuvis pulkstenis Samsung Gear Fit. Pirmkārt, tas kalpo kā stilīgs aksesuārs. Otrkārt, tas dokumentē visu man nepieciešamo informāciju, sākot ar noskrieto distanci, ātrumu, pulsu un arī soļus. Esmu kaislīga ceļotāja, tāpēc soļu skaitīšanu noteikti izmantošu plānotājā braucienā uz Ņujorku, kad beidzot uzzināšu, cik lielu attālumu varu veikt vienkārši pastaigājoties. Treškārt, tas ir noderīgs arī ikdienā – ja telefons ir paslēpies kaut kur dziļi somā, tad pulkstenī varu redzēt ienākošos zvanus vai sms un pat atbildēt uz tiem ar iepriekš sagatavotiem tekstiem.
Labāko rezultātu sniedz brīvība. Ar sportu cenšos nodarboties trīs līdz četras reizes nedēļā, taču jāatzīst, ka sportošanas biežums slēpjas sajūtās. Ja gribu, varu skriet trīs dienas pēc kārtas, bet, ja jūtos slikti, sevi nemoku. Taču ir reizes, kad sevi nedaudz jāpiespiež, bet tad vienmēr palīdz sajūta atceroties, cik labi pēc treniņa jūtos. Arī mūzika ir viens no brīvības simboliem, ko lieliski spēju izmantot skriešanas laikā. Tā spēj iedvesmot, kad tuvojas skriešanas lūzuma punkts, vai nomierināt, kad nepieciešama atpūta.
10 lietas, kuras pārstāt pirkt melnā krāsā
Nevienam nav šaubu, ka melnā krāsa ir garderobes klasika – tā patīk visiem un jebkurā situācijā izskatās lieliski. Taču rūpīgi izvērtē savu skapja saturu – vai tajā tumšo toņu nav par daudz? Iespējams, tev ir īstais laiks iegādāties vairākas klasiskas modes lietas pasteļu vai pat neona toņos – ir laiks ieviest jautrību, krāsas un vasaru arī tavā koptēlā!
1. Ādas jaka
Melna ādas jaka ir neapstrīdama klasika, tomēr pavasarī un vasarā tā var padarīt tavu koptēlu smagnēju. Kāpēc gan neizmēģināt jaku pasteļu toņos? Tā piestāvēs pilnīgi visam, sākot no džinsa, košām krāsām, romantiskām kleitām un visam pārējam.
2. Saulesbrilles
Krāsainas saulesbrilles un spoguļlēcas šovasar ir topā, jo īpaši spilgtos plastmasas rāmjos. Tie izskatās lieliski, piestāv jebkurai nēsātājai. Pats labākais – praktiski nepastāv izteiktu vizuālu atšķirību 20 Eur un 200 Eur vērtām brillēm. Festivālu sezonas must-have!
3. Legingi sportam
Melni legingi ir tik garlaicīgi! Neviens nesaka, ka tev ir stundām ilgi jāpucējas pirms sporta zāles apmeklējuma, taču pierādīts, ka krāsām un raibiem rakstiem piemīt motivējošs efekts.
4. Ikdienas krūšturi
Violeti, zili un pelēki krūšturi zem drēbēm neizceļas vairāk kā melna apakšveļa, taču izskatās foršāk un vasarīgāk.
5. Augstpapēžu kurpes darbam
Konservatīvām augstpapēžu kurpēm nav obligāti jābūt melnām, lai tās iederētos biznesa vidē. Droša izvēle būs gaišas un neitrālas krāsas kā pūdera rozā vai pelēkas, taču drosmīgākās meitenes var izvēlēties neuzkrītošus zvēru vai ziedu rakstus.
6. Žaketes
Klasiskas žaketes izskatās daudz labāk, ja tās ieturētas neona krāsās vai interesantos rakstos. Kombinācija, kas noteikti nostrādās: spilgta žakete, vienkrāsains tops, džinsi un krāsainas kurpes vai aksesuāri.
7. Clutch somiņas
Noliec melno vakara somiņu malā – tai ir laiks atpūsties! Ja nevēlies eksperimentēt ar košiem toņiem, izvēlies metāliskas zelta vai sudraba krāsas – tās piestāvēs jebkam un sniegs daudz labāku efektu.
MØ – No panku meitenes līdz popzvaigznei
Daudzsološā indī mūzikas pārstāve MØ pasaules ievērību ir guvusi pavisam nesen, taču viņa jau paspējusi nostiprināt stabilas pozīcijas indī mūzikas lauciņā. 20. jūlijā arī tu varēsi dejot pie viņas dziesmām Positivus festivālā!
Vienas no spožākajām un aktuālākajām dāņu indī mūzikas zvaigznēm MØ (īstajā vārdā Karen Marie Ørsted) daiļradi un stilu bieži pielīdzina tādiem mūzikas grandiem kā Grimes, Twin Shadow un Santigold. MØ divas pirmās dziesmas nodrošināja mūziķei plašu ievērību, kā arī ierakstu līgumu ar vienu no pasaules lielākajiem mūzikas izdevējiem “Sony”, kas šogad izdeva mākslinieces debijas albumu “No Mythologies to Follow”.
Valmieras pilsētas svētkos – plaša īsfilmu programma
Valmierā, pie Mākslas Galerijas Laipa, Stacijas ielā 37, 3.jūlijā no plkst.23:00 Valmieras pilsētas svētku kino vakarā demonstrēs septiņas jaunākās latviešu īsfilmas. 2,5h garā īsfilmu programma tapusi sadarbībā ar kinoteātri KINO BIZE.
“Fraktālis” / Rvīns Varde /
Arvis. Arvis šķiet ļoti aizņemts. Taču nevar īsti saprast, ar ko. Šai haotiskajā un ne tik virumā kausējas daudz konfliktējošu sastāvdaļu un tomēr neviensnevar pateikt, ka pretrunas nav dabiskas. Šis vēstījums ir par vienu cilvēku kā parādību starp citām parādībām, kuru daba ir vienāda un tomēr vizuāli atšķirīga. Ikviena detaļa iederas šai milzu hologrāfiskajā fraktālī kā vēl viens mazāks fraktālītis, tomēr neviens no tiem nav labāks vai augstāks par otru. Arvis runā par dzīvību un nāvi, par mūsdienu sabiedrības seju, par laimi un prāta dabu. Viņš ir mēs – nopietni un nenopietni, ar skabargām un bez, bet tādi mēs esam un tā ir jādzīvo.
“Zivs” / Ksenijas Zaķe /
Īsfilma stāsta par kādu vecu vīru vārdā Alberts, kurš, ilgu un vientuļa izmisuma vadīts, ir piekritis autoveikala pārdevējas Veltas vadītam spiritisma seansam – cerībā atgūt savu mirušo sievu. Seanss neizdodas, Alberts zaudē samaņu, kas aizsāk virkni sirreālu notikumu. Tie sniedz viņam tukšas ilūzijas, kurām viņš ļoti vēlas ticēt. Alberta zemapziņas radītie tēli ved viņu arvien tālāk maldu ceļos, sniedzot cerību, kuru viņš jau bija teju zaudējis.
“Līgavas atvadas” / Ineses Vēriņas /
Filma stāsta par jaunu sievieti, kura devusies naktī viena. Viņu pavada tikai dziesma. Aust rīts, un tumsa palēnām atkāpjas. Kino režisore Inese Vēriņa jau kopš 2005.gada strādājusi gan eksperimentālā, gan dokumentācijas un animācijas kino jomā.
“Trauslā sirds” / Astras Zoldneres /
Īsfilma ir absurds stāsts par neiespējamu mīlestību, kas notiek Ziemassvētku laikā, kad ikkatrs ir laimīgs un mīlēts. Divi svešinieki sastopas savdabīgā vidē – morgā…
“Pēdējais Piliens” / Viljama Timrota /
Pēdējais Piliens ir septiņpadsmit minūtes gara melnā komēdija ar Latvijā labi zināmu aktieru dalību – Baiba Broka, Lauris Subatnieks, Intars Rešetins, Artuss Kaimiņš, Gints Andžāns, Valdis Sils u.c.
Agnesi atlaiž no darba un pamet puisis. Viņa ir zaudējusi pēdējās lietas, par kurām viņa patiesi uztraucās un kas deva cerību par gaišāku nākotni. Tā kā ar darbu un draugu viņai neveicas, tad Agnese pamet esošo dzīvi un dodas prom no visa pazīstamā. Pa ceļam savā mašīnā Agnese uzņem stopētāju Artūru, kurš brauc uz Balviem ar domu bildināt savu draudzeni. Agnese diemžēl nebrauc uz Balviem, bet iesaista Artūru savā atriebības gājienā pret draugu un darba vietu, īstenojot savu plānu dažādos nelikumīgos veidos.
„Normāli cilvēki” / Alise Zariņa /
Kad konservatīvais un dzīves nogurdinātais pensionārs Arvīds attopas uz ielas, viņa vienīgais risinājums ir mēģināt iejusties kādā pagalam ekscentriskā ģimenītē un mācīties pieņemt… visas šīs “modernās izdarības”. Mazliet ironisks vēstījums par to, ko īsti mūsu uztverē nozīmē būt “normālam” cilvēkam.
Alise Zariņa studējusi reklāmu Parīzē un audiovizuālos medijus Tallinā. 2009. gadā tika publicēts viņas pirmais dzejas krājums, patlaban viņa vairāk raksta ap un par kino, filmē dažādus videodarbus un strādā pie scenārijiem. Rudenī gaidāma Alises debija dokumentālajā kino.
“Projām” / Ieva Norvele /
Krīze beigusies, tukšajos piepilsētas rajonos par pieminekļiem atstājot tukšas jaunceltnes. Projām ir nekad nepastāvējušie mājas iedzīvotāji un tāpat projām ir tie, kas šajās mājās dzīvo – Rītiņu ģimene. Rita Rītiņa kļuvusi par vienīgo ģimenes apgādnieci, padevīgi sagaida nenovēršamo – ģimenes dzīvokļa atņemšanu nenomaksāta parāda dēļ. Rita, nonākusi dzīves vietas dilemmā starp tukšo piepilsētu un tukšajiem laukiem, nolemj cīnīties par ģimenes un savu laimi. Filma „Projām” ir režisores un aktrises Ievas Norveles diplomdarbs Baltijas Filmu un Mediju skolā. Pašlaik Ieva strādā un dzīvo Centrāleiropā mūžīgā kustībā starp Latviju, Igauniju, Čehiju, Slovākiju un Ungāriju.
Melodiskie Junip Positivus festivālā
Positivus festivāls ir ne tikai viena no neaizmirstamākajām vasaras ballītēm – tā laikā tu vari izbaudīt arī krietnu devu mākslas, miera un harmonijas. Brīdī, kad saule sāks rietēt pār Salacgrīvas priedēm, tev noteikti jābūt melodiskās folkroka apvienības Junip koncertā.
Argentīniešu izcelsmes zviedru dziesminieka Hosē Gonzalesa melodiskā folkroka apvienība Junip ir dibināta 1990. gadu beigās. Mūziķis to izveidojis kopā ar diviem bērnības draugiem. Tomēr debijas albumu Fields grupa izdeva tikai 2010. gadā. Junip ir pazīstama arī ar dziesmām no filmas Voltera Mitija slepenā dzīve (The Secret Life of Walter Mitty) skaņu celiņa.
5 padomi skrējējiem
Latvijā visu vecumu cilvēki arvien vairāk sāk iemīlēt skriešanu. Vairums entuziastu izvēlas skriet vienatnē, apvienojot fizisko slodzi ar sava veida meditāciju. Tomēr laiku pa laikam, šķiet, teju ikviens skrējējs grib sajust arī sacensības garu, tāpēc piedalās maratonos.
Kas jāielāgo, lai sacensībās sasniegtu vislabāko iespējamo rezultātu? Pieredzē dalās sporta zīmola ASICS pārstāvis Egnārs Gudriķis un Latvijas sporta uztura ražotāja Dion Sportlab pārstāvis Vladimirs Guščins.
1. Izvēlies skriešanai atbilstošus apavus un zeķes
Lai ar pilnu krūti izbaudītu sacensību azartu, vissvarīgākais faktors ir piemēroti apavi. Izvēlies skriešanai paredzētus, ērtus apavus ar labu amortizāciju, lai saudzētu, nenoberztu vai citādi netraumētu pēdas. Atceries – būtiska nozīme ir arī zeķēm! Tām jābūt atbilstoša izmēra un piemērotām skriešanai. Pirms skrējiena pārbaudi, vai apavu auklas ir pietiekami cieši sasietas, lai tās pa ceļam neatraisītos un tu nepakluptu.
2. Neaizmirsti iesildīties un atsildīties
Lai izvairītos no traumām, svarīgi pirms starta atcerēties par iesildīšanos un muskuļu stiepšanu. Arī pēc skrējiena nenokrīti vienkārši zālītē, bet gan kārtīgi izstaipies, izšūpo kājas, lēnām pastaigā, lai atbrīvotu muskuļus. Skrienot oksidācijas stress, kas izsauc brīvo radikāļu, rašanos ir paaugstināts. Vidējo un garo distanču (maratoni un garākas distances) veikšanas laikā brīvo radikāļu daudzums sasniedz augstu līmeni. To lielais daudzums nodara nopietnu kaitējumu orgāniem un muskuļu šķiedrām, uzkrājoties tie samazina skrējēja darba spējas. Organismam tikt galā ar lielu skaitu brīvo radikāļu palīdz antioksidanti. No dabīgajiem antioksidantiem visspēcīgākais ir С vitamīns. Pirms intensīva skrējiena uzņemot 1000 – 2000mg C vitamīna ievērojami uzlabosi rezultātus.
3. Baudi vieglu ēdienu un labi izgulies!
Pēdējās trijās dienās pirms sacensībām ēd ierastu un vienkāršu ēdienu, ka arī vari uzturu papildināt ar ogļhidrātu uzlādējošu dzērienu, kas palielinās glikogēna rezerves.Pirms sacensībām kārtīgi izgulies un no rīta baudi vieglu, bet sātīgu maltīti, piemēram, auzu pārslu biezputru ar medu vai rīsu putru. Pirms starta vari apēst banānu vai enerģijas želeju. Un neaizmirsti ik pa laikam padzerties, vislabāk izmantot ogļhidrātu – elektrolītu sporta dzērienu.
4. Liela nozīme – arī apģērbam
Liela nozīme ir arī sporta apģērba izvēlei – tam jābūt atbilstošam laika apstākļiem, vieglam, elpojošam, no sintētiska materiāla. Vēlams, lai apģērbs būtu gaišā krāsā, bet galvassega – ar ventilācijas iespējām. Izvairies no kokvilnas apģērba, jo tas skrējiena laikā uzsūc sviedrus, samirkst un rada lieku svaru, kas var apgrūtināt skriešanu.
5. Ieklausies sevī un izvērtē savus spēkus
Lai dalība maratonā būtu priecīgs piedzīvojums, izvēlies sev piemērotu distanci, bet, ja skrējiena laikā rodas slikta pašsajūta, pārorientējies uz iešanas režīmu. Ja neesi atbilstoši trenējies, iespējams, piemērotākais risinājums būs šoreiz maratonā iesaistīties kā līdzjutējam.
Tuvākais skrējiens – jau 5. jūlijā! Liepājas pusmaratona organizatori ir sarūpējuši četras distances – Turkish Airlines pusmaratonu (21 km), ASICS 10 km skrējienu (~10,6 km), 5 kilometru skrējienu (~5,3 km) un LEGO bērnu distances.
Pirmais Eco Trail skrējiens Rīgā
29.jūnijā Rīgā uz AB dambja plkst. 12:00 pirmo reizi startēja skrējiens RIGA ECO TRAIL, kas ir Eiropā lielu popularitāti ieguvis notikums, jo tādās galvaspilsētās kā Brisele un Parīze tiek rīkots jau vairākus gadus. Unikālajā skrējienā dalībnieki varēja izbaudīt trīs tiltus, divas salas, bet zem kājām – zemi, betonu, granti, smiltis un asfaltu viena skrējiena laikā, veicot 12km veselības distanci, 23km tautas skrējienu vai pat 46 kilometrus garo DUO distanci.
Latvijā nebijušais skrējiens piemērots gan īstiem sporta un skriešanas entuziastiem, gan nūjošanas cienītājiem, velobraucējiem, kā arī īsāku un garāku distanču skriešanas amatieriem un iesācējiem. Dalībniekus ieinteresēs oriģinālie distanču maršruti, kā arī neparastā 46 kilometru distance, kur dalībnieki startē 2 cilvēku komandā – viens no dalībniekiem skrien, bet otrs brauc ar velosipēdu, abiem dalībniekiem sacensību laikā pēc brīvas izvēles mainoties pozīcijām.
Trase vīsies cauri Rīgai un šķērsos Akmens, Salu un Dienvidu tiltus, dalībniekiem būs jādodas arī cauri Zaķusalai un Lucavsalai, kā arī pa skrējēju vidū iecienīto promenādi. Laika limits DUO 46km distancei ir 6 stundas, 23km distancei – 6 stundas, 12 km distancei – 4 stundas. Distancē atradīsies laika fiksēšanas kontrolpunkti, kur katram dalībniekam jāatzīmējas ar speciālu čipu, kas tiek izmantoti taku skrējienos. Visu distanču maršruti pieejami skrējiena mājas lapā www.rigaecotrail.lv.
ECO TRAIL skrējiena galvenās vērtības ir daba un veselība, kultūras mantojums un solidaritāte. RIGA ECO TRAIL ir svētki skrējējiem un aktīvā dzīvesveida piekritējiem. Ar skrējienu tiek veicināta skriešanas popularitāte kā veselīga dzīvesveida sastāvdaļa, kā arī veicināta reputācija Latvijas galvaspilsētai Rīgai kā pilsētai ar veselīgu skriešanas vidi.
Talantīgais dziesminieks Chet Faker Positivus festivālā
“Šis albums ir mana dzīve, bet mana dzīve patiešām nemaz nav tik aizraujoša,” tā Niks Mērfijs jeb Chet Faker raksturo jauno albumu Built On Glass. Pasaule viņu iepazina pēc Backstreet Boys dziesmas No Diggity kaverversijas, kuras popularitāte Youtube burtiski uzsprāga. Jūlijā viņš uzstāsies Salacgrīvā – iepazīsti Chet Faker mūziku jau tagad!
Dziesminieku Chet Faker mierīgi varētu dēvēt par Austrālijas atbildi Džeimsam Bleikam, ja vien viņš nebūtu tik talantīgs mūziķis, ka šādi salīdzinājumi drīzāk ir nevis uzslava, bet gan radošo spēju nenovērtēšana. 2012. gadā Austrālijas Rolling Stone viņa debijas EP Thinking In Textures atzina par labāko neatkarīgo ierakstu, tomēr tas ir tikai pirmais melburnieša karjeras pakāpiens. 2013. gadā viņa dziesma tika izmantota ASV populārākās pārraides – Super Bowl – translācijas reklāmas pauzes laikā, savukārt šogad Chet Faker aktīvi strādā pie arvien lielāku skatuvju iekarošanas arī Eiropā – to nodrošināt palīdz kritiķu augsti vērtētais debijas albums Built On Glass un tā vadošais singls Talk Is Cheap.
Sapņi piepildās?
Kafija, brokastis, kārtējais dūms izpūsts gaisā … Hmm, atkal sapņoju sapni par savu simpātiju, kas ikdienas laikā īsti neuzbāžas ar uzmacīgām domām, bet miega periodā ļoti bieži paradās gan pievilcīgā, gan ļoti, ļoti pievilcīgā veidā. Mēdzam apgalvot, ka sapņi piepildās, ja tiem notic. Kur vārbūtība, ka ar vienu vienīgu sapni un patiesu ticību mēs varētu iegūt sen kāroto simpātiju? Praktiski, teicienam ”Sapņi piepildās!” vajadzētu būt kādam pamatojumam un cilvēce gadu laikā to tāpat vien nebūtu izdomājusi un palaidusi plašajās tautās, ja tas nebūtu apstiprinājies vismaz vairākos gadījumos. Jāsāk aizdomāties vai tiešām mūsu domas verētu pārtapt lietās, ja tām pievienotu vien pamatīgu ticības devu ? Tad jau cilvēcei nebūtu robežu, bet tādā pašā dadījumā nebūtu robežu pašam cilvēkam.
Mīlestības pilnās domās un stiprā ticībā tieksimies pēc savām vēlmēm satikt to īsto, vienīgo un patieso !
Kā saprast?
Mīlestība? Vai tai vispār pastāv tāda lieta kā laiks? Tiem, kas mīl nepastāv laiks. Tiem nepastāv aizvietošana, krāpšana, sāpināšana, nodevība vai neuzticība. Pastāv rūpes, mīlināšanās, sirds siltums, maigums, iespējams pat cita pasaule. Mīlestība … Vērtība ar ilgstošu procesu, kas atsaucas sirdspukstos, glāstos un ne tikai cilvēkā, bet pret pasauli kā tādu. Mīlestība pret citām nenovērtējamām vērtībām. Mieru un vēlmi radīt mieru. Siltumu un vēlmi to dot. Laimi un vēlmi to saņemt. Galvenokārt, sevi un mīlestību pašam pret sevi, jo, kas mīl sevi, to mīlēs pārējās pasaules vērtības.
Lai arī cik bieži un daudz nākas domāt par jau tik ierasto mīlestības tematu ir grūti saprast, kur tā mīt. Kur atrast un kur sagaidīt …
Viņa meklēja mīlestību.
Viņa runāja ar agriem rītiem
Ik reizi, kad meklēja mīlestību
Klusi kad dziedāja ar mirkļiem
Sirdī glabāto klusuma melodiju
Viņa vienkārši modās pavasarī
Ik reizi, kad meklēja mīlestību
Un rīti tai mēdza atbildēt arī
Ar noskaņu baltu, siltu un tīru
Viņa nejuta nekādu vientulību
Ik reizi, kad meklēja mīlestību
Atlaidusi savu glabāto brīvību
Tā apslāpēja ieilgušo spītību
Viņa neklusēja kad sāpēja sirds
Ik reizi, kad meklēja mīlestību
Tā lūkojās pret sauli, kas mirdz
Un aizmirsa savu pagātnes nolemtību
Viņa vienkārši rīkojās kā citi
Ik reizi, kad meklēja mīlestību
Kad kļuva pavisam skumji un slikti
Viņa atkal modināja vientulību
Viņa meklēja mīlestību rītos
Viņa meklēja sevi, lai sasildītos
Viņa meklēja vārdus, lai atzītos
Viņa atrada vien rītus, lai nebaidītos
V.F
Asprātīgas atziņas katrai dzīves dienai
Izdevniecība “White Book” laidusi klajā trīs slavenu cilvēku domu graudu krājumus: “Būs citi sūdi, šie aizmirsīsies”, “Atslābsti un iedzer” un “Krīti panikā un baidies”. Grāmatas ir pasaulē slavenā zīmola “Keep calm and carry on” latviskie izdevumi.
“Būs citi sūdi, šie aizmirsīsies”
Dzīve ir viens liels, interesants process, kura laikā nākas nonākt pie daudz un dažādām atziņām. Skaļākās un interesantākās no tām bieži tiek piefiksētas arī rakstu veidā, sevišķi, ja autors ir kāds pasaulē atpazīstams cilvēks.
Grāmatā apkopoti amizantākie un efektīgākie slavenu cilvēku domu graudi, kas vienā brīdī spēs sasmīdināt, otrā – liks aizdomāties, bet trešajā – dos iemeslu paskatīties uz visu ar gaišāku skatu.
“Pirmais noteikums: neiespringt par sīkumiem. Otrais noteikums: viss ir sīkumi.”(Roberts Eliots)
“Atslābsti un iedzer”
Tiesa, alkohols problēmas nerisina, tomēr šad un tad iedzert gribās. Grādīgo dziru lietošanas tradīcijas tiek piekoptas visā pasaulē, un nav brīnums, ka šī tēma tiek apspriesta tik bieži, ka izteiktās atziņas iespējams apkopot tieši iedzeršanai veltītā domu graudu krājumā.
Grāmatā apkopoti komiski un arī ļoti trāpīgi slavenu cilvēku izteikumi par un ap alkoholu, tā lietošanu un arī nelietošanu. Derīgi pašķirstīt gan pirms, gan pēc ballītēm!
“Es zinu, ka patiesība ir kaut kur starp pirmo un četrdesmito glāzīti.” (Torija Eimosa)
“Krīti panikā un baidies”
Reizēm šķiet, ka mūsu dzīves sastāv no vieniem vienīgiem uztraukumiem. Ko darīt? Uztraukties vēl vairāk vai labāk saglabāt mieru? Kad galvu pārņem šādas domas, laiks pašķirstīt atziņu krājumu.
Grāmatā apkopotas pasaulē atpazīstamu cilvēku domas un izteikumi par dzīvi, likstām un klapatām. Palasot šo krājumu, ap sirdi kļūst vieglāk, jo izrādās, ka arī elites cilvēku dzīves nav rozēm kaisītas. Izrādās, ka arī viņi sastopas ar grūtībām, turklāt, iesaka, kā ar tām tikt galā.
“Vai gan normāls cilvēks var dzīvot šajā pasaulē un nebūt traks?” (Ursula Legvina)
Deserti ar vasaras garšu
Vasara tā vien mudina uzturēties ārpus telpām, ikdienas rutīnas un pavadīt vairāk laika ar tuviem cilvēkiem – draugiem un ģimenes locekļiem. Dodoties ciemos vai gaidot viesus, vienmēr noderēs gardu un viegli pagatavojamu vasarīgu desertu receptes, ar kurām palutināt savus mīļos.
SLINKĀ PAVLOVA JEB BEZĒ AR OGĀM
Pagatavošanas laiks: 5 minūtes
Porciju skaits: 4 cilvēkiem
Nepieciešams:
Bezē cepumi – 150 g
Jogurts bez piedevām – 400 g
Dažādas ogas (avenes, zemenes, mellenes, kazenes) – 500 g
Piparmētru lapiņas – 1 saujiņa
Pagatavošana:
Pusi no ogām saspied vai sablenderē kopā ar daļu no piparmētru;
Sadrumstalo bezē cepumus;
1/3 bezē cepumu kārto uz šķīvja, pa virsu liec 1/2 jogurta un 1/2 ogu mērces;
Pāri ogām atkal kārto 1/3 bezē cepumu drumstalu, tad atlikušo jogurtu un ogu mērci;
Desertu noslēdz ar atlikušo bezē cepumu drumstalu kārtu, rotā ar piparmētru lapiņām.
Aikāgaršo ieteikums!
Šī deserta pagatavošanā vari izmantot lielu trauku vai arī vari gatavot desertu atsevišķos traukos.
KARSTIE RABARBERI
Pagatavošanas laiks: 25 minūtes
Porciju skaits: 4 cilvēkiem
Nepieciešams:
Selection by Rimi kārtainā sviesta mīkla – 400 g
Rabarberi – 3 līdz 4 gab.
Brūnais cukurs – 3 līdz 4 ēdamk.
Malts kanēlis– 2 ēdamk.
Ola – 1 gab.
Pagatavošana:
Katru kārtainās mīklas loksni sagriez 2-3daļās;
Iesmērē katru loksni ar sakultu olu, pārkaisi ar kanēli un brūno cukuru;
Nomizo rabarberus, sagriez tikpat garās strēmelēs kā kārtainās mīklas loksnes;
Katru rabarbera šķēlīti ierullē kārtainajā mīklā;
Sakarsē cepeškrāsni līdz 220° C un liec cept rabarberu rullīšus. Cep 12 līdz 15 minūtes, līdz tie kļūst zeltaini brūni.
Aikāgaršo ieteikums!
Cukura vietā vari izmantot arī medu. Tāpat vari izmērcēt rabarberus iepriekš sagatavotā sīrupā. Neparastas krāsas rabarberus izdosies iegūt, ja izmērcēsi tos zaļā vai sarkanā sīrupā.
RABARBERU UN AVEŅU KĀRTAINĀ PLĀTSMAIZE
Pagatavošanas laiks: 45 minūtes
Porciju skaits: 4 līdz 6 cilvēkiem
Nepieciešams:
Bezrauga kārtainā mīkla – 2×250 g (divas loksnes)
Sviests – 140 g
Mandeļu milti – 140 g
Cukurs – 50 g
Rabarberi – 3 gab.
Avenes – 250 g
Lazdu rieksti – 3 saujas
Medus – 2-3 ēdamk.
Pagatavošana:
Sakarsē cepeškrāsni līdz 200° C;
Sajauc mīkstu sviestu ar miltiem un cukuru, izveido drumstalas;
Nomizo rabarberus un sagriez plānās šķēlītēs, sajaucot to kopā ar avenēm un medu;
Liec vienai kārtainās mīklas plāksnei 1/2 rabarberu un aveņu pildījuma un 1/3 drumstalu;
Pa virsu klāj otru kārtainās mīklas loksni un virsū kārto pildījumu, uzber drumstalas un lazdu riekstus;
Plātsmaizi cep sakarsētā cepeškrāsnī vismaz 30 minūtes;
Gatavu plātsmaizi pilnībā atdzesē, lai pildījums sacietē.
Aikāgaršo padoms!
Liec kārtaino mīklu formā, citādi daļa pildījuma var iztecēt. Tāpat droši variē ar jaunām garšām – aveņu vietā vari izmantot citas ogas vai augļus.
Receptes piedāvā RIMI veselīgas ēšanas kustības Aikāgaršo šefpavārs Normunds Baranovskis.
Pirms Līgo krasi aug pieprasījums prezervatīviem
Apkopojot informāciju par pārdošanas datiem noskaidrots, ka latvieši ir gana naski papardes zieda meklētāji. Statistika rāda, ka pirms Līgo svētkiem prezervatīvu pārdošanas apjomi pieaug trīskārši, savukārt pēc svētkiem teju divas reizes aug pieprasījums pēc avārijas kontracepcijas. Visstraujāk jeb teju piecas reizes pirms Līgo svētkiem pieaug pieprasījums pēc pretinsektu līdzekļiem, kā arī preparātiem brūču apstrādei.
BENU aptieku pārdošanas attīstības vadītājs Egils Tēbelis skaidro: “Periodā pirms Līgo svētkiem vērojams izteikts pieaugums pieprasījumā pēc prezervatīviem, piemēram, 2013.gadā papardes zieda meklētāji svētkiem gatavojās gana aktīvi, jo dienu pirms Līgo svētkiem pārdoto prezervatīvu apjoms veidoja 9,7% no jūnija kopējā prezervatīvu pārdošanas apjoma jeb teju trīs reizes lielāku apjomu nekā vidēji vienā jūnija dienā. Savukārt pēc svētkiem pieprasījums atgriežas ierastajā ritmā. Turpretī divas dienas pēc svētkiem ir novērojams avārijas kontracepcijas pārdošanas pieaugums. Pērn pēc Jāņu dienā šo līdzekļu pārdošanas apjomi bija divas reizes lielāki nekā vidēji vienā jūnija dienā jeb 6,8% no mēneša kopējā pārdošanas apjoma. Avārijas kontracepcijas līdzekļu pārdošanas apjomi “ierastā režīmā” parasti atgriežas trešajā dienā pēc Līgo svētkiem.”
Ņemot vērā, ka cilvēki visbiežāk izvēlas Līgo svētkus svinēt brīvā dabā, līgotāji jau laikus rūpējas, lai atpūtu nesabojātu asinskārie odi vai ērces. Līdz ar to ik gadu būtisks pieaugums pirmssvētku periodā vērojams arī pretinsektu līdzekļu pārdošanai. Šo līdzekļu pārdošanas apjomi sāk pieaugt jau trīs dienas pirms svētkiem. 2013.gada 20.jūnijā dienas pārdošanas apjoms dubultojās, 21.jūnijā tas pieauga jau 2,5 reizes, savukārt 22.jūnijā pārdošanas apjomi, salīdzinot ar dienas vidējo pārdošanas apmēru, pieauga piecas reizes.
Egils Tēbelis skaidro, ka atkarībā no laikapstākļiem pieaugums novērojams arī saules aizsarglīdzekļiem, taču šīs kategorijas pārdošanas apjomi vienmēr atkarīgi no laika prognozes. Ja tiek prognozēti silti un saulaini svētki, tad pārdošanas apjomi būtiski pieaug, bet, ja prognozē lietainus svētkus, tad saules aizsarglīdzekļu pārdošanas apjoms būtiski neatšķiras no ikdienas pārdošanas apjomiem.
Kā droši meklēt papardes ziedu
Viens no vasaras saulgriežu maģiskākajiem rituāliem ir noslēpumainā papardes zieda meklēšana. Tomēr papardes zieda meklējumos neaizmirsti padomāt arī par drošību. Ja vien tu mērķtiecīgi neplāno bērniņu, noteikti būtu jāatceras par kontracepcijas lietošanu.
Joprojām vienīgā kontracepcijas metode, kas, pareizi lietota, pasargā gan no grūtniecības, gan arī seksuāli transmisīvām (STS) slimībām, ir prezervatīvi. Vīriešu prezervatīvi ir pasaulē vispopulārākā kontracepcijas metode, kas turklāt nodrošina 97% – 98% efektivitāti. Prezervatīvi ir barjerkontracepcijas metode – plānā gumijas membrāna pasargā sievieti no spermatozoīdu nokļūšanas makstī. Turklāt prezervatīvi ikvienam ir brīvi nopērkami bez ārsta receptes.
Galvenokārt pieejami no dabīgā lateksa izgatavoti prezervatīvi. Lai gan caurmērā blakusefektu prezervatīvu lietošanai nav, retos gadījumos (biežāk sievietēm) vērojama alerģija. Šādā gadījumā ieteicami cita materiāla prezervatīvi. Prezervatīvu sastāvā tiek izmantots latekss un piedevas, kas nodrošina materiāla elastību un izturību. Atkarībā no abu partneru vēlmēm pieejami universālie gludie prezervatīvi, konturētie prezervatīvi ar platāku augšējo daļu, kā arī prezervatīvi ar tekstūru. Prezervatīvi atšķiras arī pēc pievienoto smērvielu daudzuma un veida – pieejami prezervatīvi bez smērvielas, ar standarta smērvielu – silikona ziedi, ar aromatizētu smērvielu, ar spermicīdiem (viela, kas nomāc spermatozoīdu kustīgumu) u.c.
Viens no būtiskākajiem plusiem šai kontracepcijas metodei līdzās augstajai aizsardzībai pret grūtniecību ir tās garantētā aizsardzība pret STS slimībām, ieskaitot HIV/AIDS vīrusu. Turklāt prezervatīvs no STS pasargā abus partnerus. Īpaši ieteicami tie ir cilvēkiem, kuriem nav regulāra partnera. Prezervatīvus lietot nedrīkst, ja tiem beidzies lietošanas termiņš, bojāts iepakojums, tie ir sažuvuši vai kļuvuši pārmērīgi lipīgi.
Tomēr, ja Līgo naktī, dodoties meklēt papardes ziedu, gadījies piemirst par kontracepciju vai ierastā kontracepcijas metode pieviļ, kā rezultātā rodas bažas par nevēlamas grūtniecības iestāšanos, “BENU Aptieka” farmaceite Kristīne Brencāne rekomendē doties uz aptieku pēc avārijas kontracepcijas līdzekļiem. Avārijas kontracepcijas tabletes paredzētas lietošanai 72 stundu laikā pēc nedroša dzimumakta, taču jāņem vērā, ka visaugstākā tablešu efektivitāte ir pirmo 12 stundu laikā, jo tas nodrošina 95% avārijas kontracepcijas efektivitāti. Avārijas kontracepcijas tablešu aktīvā viela ir levonorgestrels – tas ir hormons progesterons ar antiestrogēnu iedarbību, kas neļauj olnīcām izdalīt olšūnas un aptur apaugļotās olšūnas piestiprināšanos dzemdes sieniņai.
Padomus sniedza “BENU Aptieka” farmaceite Kristīne Brencāne.
Temples – angļu psihodēliskais roks Salacgrīvā
Vasara ir festivālu sezona, tāpēc iepazīsti labākos māksliniekus vēl pirms sāc kravāt mugursomas! Šodien iepazīsti vienu no interesantākajām grupām, kas uzstāsies Positivus festivālā – Temples.
18. jūlijā varēsi uzsākt trīs dienu ballīšu maratonu vienā no šīs vasaras grandiozākajiem muzikālajiem notikumiem – festivāls “Positivus”. Tā ietvaros uz četrām skatuvēm kāps vairāk nekā 60 mākslinieki un muzikālās apvienības no dažādām valstīm.
Glamroks no sešdesmitajiem, ko caurvij psihedēliski austrumu motīvi – tas īsumā raksturo Temples. Grupa paspējusi sacelt īstu vētru mūzikas pasaulē vēl pirms kritiķu augsti vērtētā debijas albuma “Sun Structures” (2014) izdošanas, Noels Galahers (Noel Gallagher) apvienību ir nosaucis par labāko jauno britu grupu, viņi ir spēlējuši lielākajos mūzikas festivālos un uzstājušies kopā ar leģendāro grupu The Rolling Stones koncertā Londonas Haidparkā.
Padomi ādas kopšanai vasarā
Vasarā mums visiem patīk uzturēties ārā un priecāties par saules siltajiem stariem, tomēr būtu jāatceras, ka saules peldes jābauda atbildīgi un ar mēru. Ilgstoši uzturoties saulē, UV starojums var būt ādai kaitīgs.
1. Ādas kopšana
Lai āda vasarā būtu veselīga un starojoša, jāatceras dažas pavisam vienkāršas lietas – tā jāmitrina un jālieto saules aizsargkrēmus. UV staru negatīvā iedarbība var parādīties samērā ātri – kā ādas apsārtums, tādēļ būtu jāizvēlas krēms ar katram atbilstošu SPF aizsardzības pakāpi. Vajadzētu izvairīties no atrašanās saulē laika posmā no 12.00 līdz 16.00. Arī iesārta āda jau liecina par UV staru iedarbību un apdegumu, tādēļ jāizvērtē laiks, ko pavadām tiešos saules staros. Ultravioletais starojums sagrauj ādas kolagēnās šķiedras, līdz ar to tā ātrāk noveco, paliek sausa un krunkaina. Atbilstošus kosmētiskos līdzekļus būtu jālieto arī pēc sauļošanās, jo šo krēmu sastāvā ir antioksidanti, kas aizsargā ādu un nostiprina iegūto iedegumu. Svarīgi, lai pēc sauļošanās krēmi mitrinātu un mīkstinātu ādu (kakao sviests, mandeļu eļļa), stimulētu šūnu atjaunošanos un stiprinātu ādas imūno sistēmu. Tāpat saulainās dienās būtu ieteicams viegls, gaišs apģērbs, kas nosedz un aizsargā ķermeni no tiešas saules negatīvās ietekmes.
No UV staru negatīvās iedarbības noteikti jāpasargā arī acis un lūpas. Lūpas ir jāmitrina un ieteicams lietot speciālos lūpu zīmuļus ar SPF filtru. UV stari negatīvi ietekmē arī acis, līdz ar to tās jāsaudzē no tiešiem saules stariem, izvēloties kvalitatīvas saulesbrilles ar 100% aizsardzību pret UV starojumu.
2. SPF aizsargkrēmu izvēle
Ja plānojat ilgstoši uzturēties saulē, tad aizsargkrēma lietošana būtu obligāta, jo āda ir pakļauta apdeguma riskam. Lietot aizsargkrēmu būtu ieteicams ne tikai sauļojoties pludmalē, bet arī strādājot vai atpūšoties dārzā, ejot pa ielu vai sportojot. Svarīgi ir izvēlēties sev piemērotāko aizsargkrēmu, izvērtējot savu ādas tipu un saules intensitāti. Piemēram, ja ir gaiša, pie saules nepieradusi āda, būtu ieteicams lietot krēmus ar vismaz SPF 50. Iegādājoties sauļošanās krēmu, pārliecinieties, ka tam ir ne tikai UVB, bet arī UVA filtrs, lai pasargāta tiktu gan ādas virskārta, gan arī dziļāki slāņi. Tāpat jāatceras, ka dienas laikā regulāri jāatjauno saules aizsargkrēma kārta uz ādas, it sevišķi, ja peldaties. No saules jāsargā arī galvas āda – it īpaši tas attiecas uz vīriešiem ar īsu matu griezumu vai kuriem matu nav.
Izvēlēties piemērotāko SPF aizsardzības krēmu var arī veicot vienkāršu aprēķinu – reiziniet krēma SPF skaitli ar minūšu skaitu, kuru parasti jūs varat uzturēties saulē neapdegot. Piemēram, ja jūsu āda parasti neapdeg 10 minūšu laikā, uzturoties saulē, un esiet iegādājies krēmu ar SPF 50, tad āda būs aizsargāta 500 minūtes – 10*50=500 minūtes. Šādi variet izvērtēt, cik noturīgs ir krēms, pēc tā, cik ilgi plānojiet uzturēties saulē. Jo lielāks ir SPF (sun protection factor) skaitlis, jo šis krēms būs ilgnoturīgāks.
3. Kā labāk sauļoties?
Dermatoloģe Kristīne Azarjana iesaka, ka tiešos saules staros nevajadzētu pavadīt ilgāk kā 30 minūtes, jo jau šis laiks rada ādai lielu slodzi. Īsāks laiks būtu ieteicams tiem cilvēkiem, kuriem ir izteikti gaiša āda vai daudz dzimumzīmes.
Dermatoloģe uzsver, ka nevajadzētu arī apvienot dabisko sauli ar solāriju, jo šādā veidā āda saņem dubultu starojumu, nodarot tai dubultu kaitējumu. Jāpatur prātā, ka pie ūdens saules stari tiek atstaroti, līdz ar to apdegšana notiek daudz ātrāk.
Noteikti jāatceras, ka no UV stariem īpaši jāpasargā bērni, lietojot gan aizsargkrēmus, gan galvassegas, jo saules apdegumi, kas ir bijuši līdz 15 gadu vecumam ir visbīstamākie un organismam kaitīgākie. Ir pierādīts, ka tie veicina ādas vēža attīstību. Saules ietekmē pieaug pigmentplankumu (lentigo) un dzimumzīmju skaits. No tām var attīstīties arī nopietnāka ādas saslimšana – ādas vēzis. Tas var veidoties no esošas dzimumzīmes vai uz veselas ādas bez dzimumzīmes-priekšteča klātbūtnes. Saules UV starojums ir galvenais riska faktors, kas šo procesu veicina.
4. Dzimumzīmes
Dzimumzīmes ir mums visiem – citiem mazāk, citiem vairāk. Pārsvarā to nosaka ģenētiskie faktori, bet to skaits var palielināties saules ultravioleto staru ietekmē, īpaši pēc vasaras sauļošanās sezonas. Ja cilvēks regulāri uzturas saulē vai apmeklē solāriju, to skaits var palielināties, un pastāv iespēja, ka parādīsies jauni, iespējams, ļaundabīgi veidojumi. Pašam cilvēkam ir grūti novērtēt dzimumzīmes stāvokli – vai tā ir labdabīga vai nē, tādēļ vajadzētu reizi gadā pārbaudīt dzimumzīmes pie dermatologa, lai speciālists var izvērtēt to struktūru.
Par ādas kopšanu vasarā konsultēja Premium Medical dermatoloģe un medicīnas zinātņu doktore Kristīne Azarjana.
Marija Šarapova kļuvusi par Avon Luck reklāmas seju
AVON nācis klajā ar paziņojumu, ka pasaules tenisa zvaigzne Marija Šarapova pievienojas AVON kā divu dzirkstošu un izsmalcinātu aromātu reklāmas seja. Avon Luck aromāti svin lielās dzīves veiksmes, aizraujošus notikumus un bezgalīgās iespējas. Marija Šarapova perfekti atbilst divu jauno aromātu veiksmes garam, jo ir gan veiksmīga sportiste, gan biznesa sieviete, kā arī humāniste.
“Esmu patīkami satraukta pārstāvot Avon Luck. Šie aromāti atgādina par to, cik svarīgi ir izbaudīt uzvaras mirkļus savā dzīvē,” saka Šarapova. “Esmu pārliecināta, ka lielāks darba ieguldījums nes lielāku veiksmi un tiek sasniegti augstāki mērķi. Man ļoti patīk sadarboties ar tādu kompāniju kā Avon, kas visā pasaulē iedvesmo sievietes piepildīt savus sapņus.”
“Kad strādājām pie Avon Luck, mēs vēlējāmies tajā ietvert tajā kāda veiksmīga cilvēka harismu,” skaidro Patrīcija Pereza-Ajala, Avon Mārketinga vadītāja. “Marija perfekti iemieso šo veiksmes būtību, jo ir visā pasaulē pazīstama tenisiste, kam piemīt dabiski izsmalcināts skaistums, kā arī enerģija un viņa nekavējas izmantot dzīves sniegtās iespējas. Marija Šarapova ir ideāla reklāmas seja aromātam, kas pauž laimi un sajūtu, ka esi virsotnē.”
Marija Šarapova atrodas nebeidzamā kustībā, jo ceļo pa visu pasauli. Marijas biznesa impērija darbojas ar pilnu jaudu, jo viņa pārstāv tādus nozīmīgu zīmolus kā Porsche, TAG Heuer, Nike, Evian, Head, Supergoop un Samsung. Marija ir sportiste, dizainere, biznesa sieviete, filantrope un ietekmīga persona sociālo mediju vidē ar vairāk kā 12 miljoniem Facebook sekotāju. Viņa ir interneta vidē visvairāk meklētā sportiste 2013. gadā. 2007. gadā viņa kļuva par Apvienoto Nāciju Attīstības programmas labas gribas vēstnesi un ir ziedojusi ievērojamus līdzekļus cīņai ar Černobiļas avārijas sekām savā dzimtenē.
Rīgā uzstāsies supergrupa Kings of Leon
Viņi arī norāda, ka tas būs grupas pirmais un vienīgais koncerts šajā reģionā, ieskaitot Krieviju, Somiju un Baltkrieviju, tādējādi pēc ilgiem laikiem tieši Rīgā notiks nozīmīgs brīvdabas rokkoncerts, pulcējot arī lielu skaitu ārvalstu apmeklētāju.
“”Kings of Leon” uzstāšanās būs pirmais ārvalstu grupas brīvdabas koncerts, kas kopš leģendārā “Metallica” šova “Skonto” stadionā 2008. gadā atkal Latvijā vienkopus pulcēs desmitiem tūkstošu apmeklētāju. Madonna, Red Hot Chili Peppers un Robijs Viljamss koncertēja Tallinā, taču ar “Kings of Leon” koncertu mēs pārņemam stafeti, jo šogad reģiona nozīmīgākais muzikālais priekšnesums norisināsies Rīgā,” saka koncerta rīkotājs Ģirts Majors.
Uz mūsu reģionā vienīgo grupas koncertu Latvijā būs pieejami tikai 20 000 biļešu. Pārējās būs pārdošanā Igaunijā, Lietuvā, Somijā, Krievijā un Baltkrievijā, kur arī grupa līdz šim nav uzstājusies. Pagājušajā gadā “Kings of Leon” laida klajā “Mechanical Bull” albumu, kuram veltīta arī gaidāmā koncertturneja. Arī biļešu cenas uz gaidāmo koncertu būs ievērojami lētākas kā citviet Eiropā, atklāj organizatori.
Papildina I Love You un Palladium skatuves programmu
Šogad Positivus festivālā dzirdēsim arī jau tik iemīļotos britus Sons Of Noel And Adrian, igauņus Frankie Animal un Tallinn Daggers, lietuviešus Freaks On Floor un Garbanotas Baristas, baltkrievus Super Besse un daudzus citus. Lielākais populārās mūzikas festivāls Baltijā jau astoto reizi notiks no 18. – 20. jūlijam Salacgrīvā.
Eksperimentālās grupas Sons Of Noel And Adrian sastāvā ir deviņi mūziķi, un kopš 2013. gada tās ierakstus Baltijas valstīs izdod I Love You Records. Braitonas Willkommen Collective dalībnieki ir izdevuši divus studijas albumus un savas karjeras laikā uzstājušies kopā ar tādiem mūziķiem kā Laura Mārlinga, Mumford And Sons un The Leisure Society.
Kā saka pati grupa, Frankie Animalir tikpat saldi kā tikko pagatavots mohito piektdienas vakarā, kas, lai vai cik reizes nebūtu nogaršots, tāpat visiem interesē atkal un atkal. Savā divus gadus ilgajā vēsturē kvartets ir paspējis izdot EP, nospēlēt koncertus gandrīz visās ievērojamākajās Igaunijas koncertvietās un saņemt ļoti slavējošas atsauksmes no šīs valsts kritiķiem, kas īpaši izceļ solistes Marijas Vaiglas vokālu, salīdzinot to ar Noras Džonsas dziedāšanas manieri.
Savienojot funk un rokmūzikas elementus, Freaks On Floor ir viena no interesantākajām Lietuvas grupām. Savā piecus gadus ilgajā vēsturē viņi ir izdevuši divus studijas albumus un ieguvuši gandrīz visas iespējamās mūzikas balvas visdažādākajās aptaujās – sākot no labākās jaunās grupas nominācijas līdz pat labākajai Lietuvas rokgrupai 2011. un 2012. gadā.
Krieviski dziedošie baltkrievi Super Besse savā septiņdesmito gadu beigu muzikālo mantojumu pārveido daudz mūsdienīgākās skaņās, piedāvājot interesantu coldwave un postpunk kokteili.
I Love You skatuve festivālā vienmēr ir izcēlusies ar īpašu auru un sajūtu, ka mūziķi spēlē nevis tūkstošiem klausītāju, bet tieši jums. Skatuves programmu papildina Big Wave Riders, Junk Riot, Get Your Gun, Stefan Rausch, Garbanotas Bosista, Super Besse, Vincent Long, The Sinclair Sinclair un Frankie Animal. Jau ziņots, ka uz skatuves šogad uzstāsies arī Carnival Youth, Laika Suns, Das Sonntags Legion, The Citizens, Nē, Pyro Trees, Martas Asinis un Starmetis.
Palladium skatuve šogad atradīsies ne tikai citā vietā, bet arī kļūs daudz plašāka, ļaujot baudīt mūziķu koncertus lielākai auditorijai. Skatuves programmu papildina Sons Of Noel And Adrian un Freaks on Floor. Jau ziņots, ka uz skatuves šogad uzstāsies arī K.Remonts, The Sound Poets, Audience Killers, Rīgas Modes, Pikaso, Manta un The Velvet Supernova.
Festivāla trīs dienu biļete bez teltsvietas maksā EUR 57 un ar teltsvietu EUR 63. Biļetes nopērkamaswww.positivusfestival.com, „Biļešu Serviss” kasēs un Nordea bankomātos. Tuvojoties festivālam, biļešu cena pieaugs.
“Positivus kinoteātrī” varēsi izbaudīt kino klasikas šedevrus
Šī gada Positivus festivāla kinoteātra programmā atskatīsimies uz spilgtiem pasaules un latviešu kino klasikas darbiem, kas ir iedvesmojuši vairākas paaudzes. Programmu papildinās arī jaunākie latviešu un ārzemju animācijas, īsfilmu un pilnmetrāžas meistardabi. Programma izcelsies arī ar īpašām diskusijām un sarunām filmu starplaikos, kurās piedalīsies režisori, producenti, kuratori un citi ar kino saistīti profesionāļi. Kinoteātra draugs jau otru gadu ir Ādažu Čipsi, kas rūpējas par to, lai kino skatīšanās ir īpaši komfortabla un garšīga.
Esam priecīgi pieteikt jaunus kino sadarbības partnerus, to skaitā Rīgas Starptautisko kino festivālu, kas piedāvās īpašu Ziemeļvalstu filmu programmu bērniem un jauniešiem, kā arī kinoteātri “Kino Bize”, kas festivāla laikā sniegs iespēju baudīt pasaules kino klasiku – izcilu autoru, režisoru un aktieru darbus. Savukārt Nacionālais Kino centrs kino gardēžiem piedāvās ieskatu latviešu kino klasikā ar tādām nesen restaurētām filmām kā pašmāju režisoru Gunāra Cilinska un Vara Braslas filmu “Ezera Sonāte” un Aleksandra Leimaņa filmu “Vella Kalpi”.
Dokumentālā kino ciklā varēs redzēt filmas par izcilām latviešu personībām, piemēram, Kristas Burānes jaunāko darbu “Māra”, kas ir stāsts par teātra režisori Māru Ķimeli, Ginta Grūbes “Vairāk nekā dzīve”, kas ieskatās režisora Alvja Hermaņa radošajā procesā, kā arī Olafa Okunova “Teritorija. Vija Celmiņš” – stāsts par pasaulē slaveno latviešu gleznotāju Viju Celmiņš, kā arī daudzas citas.
Mūsu ikgadējie sadarbības partneri un draugi – starptautiskais kino festivāls 2ANNAS piedāvās plašu filmu programmu, kas izcels pēdējā laika aktuālākos virtuālās vides video no Baltijas, sniegs ieskatu pārsteidzoši radošajā Latvijas mūzikas video industrijas veikumā, kā arī izklaidēs skatītājus ar svaigu kravu pasaules asprātīgākajām, skaistākajām un, iespējams, labākajām īsfilmām, kas tapušas pēdējo pāris gadu laikā. Pēc katras programmas 2ANNAS aicinās skatītājus uzkavēties un apspriest redzēto. Diskusijās piedalīsies arī filmu autori, programmu veidotāji un kuratori no festivāla radošās komandas, kā arī kolēģi no ārvalstu sadraudzības festivāliem.
Pilna Ādažu Čipšu kinoteātra programma tiks izziņota drīzumā.
Festivāla trīs dienu biļete bez teltsvietas maksā EUR 57 un ar teltsvietu EUR 63. Biļetes nopērkamaswww.positivusfestival.com, „Biļešu Serviss” kasēs un Nordea bankomātos. Tuvojoties festivālam, biļešu cena pieaugs.
“Positivus” programmu papildinās “Dzelzs vilks”, “The Sound Poets”, “K.Remonts” un citi
“Positivus” festivāla programmu papildinās “Dzelzs vilks”, “The Sound Poets”, “K.Remonts” un citi.
Grupas “Dzelzs vilks” vairāk nekā 20 gadus ilgā karjera, trīspadsmit studijas albumi, septiņas Latvijas Mūzikas ierakstu Gada balvas, dzīvie koncerti un fanu mīlestība, pēc Igolnieces teiktā, ļauj grupu “Dzelzs vilks” saukt par vienu no visu laiku labākajām Latvijas rokgrupām. Pēc vairāku gadu pauzes grupa atgriezīsies “Positivus”, lai izpildītu ne tikai savus hitus, bet arī jaunas dziesmas no “Dzelzs vilka Jauno Jāņu orķestra” nesen izdotā konceptuālā albuma “Kālabad”.
Grupa “The Sound Poets” 2013.gadu uzsāka ar debijas albuma “Tavs stāsts” izdošanu. Albums saņēmis “Zelta mikrofona” apbalvojumu nominācijā “Gada Labākais Pop-rok albums”. “The Sound Poets” pazīstamākās dziesmas “Kalniem pāri” un “Tavs stāsts” ne tikai ilgstoši noturas pašmāju radio topos, bet jau iemantojušas uzmanību starp kaimiņu valstu klausītājiem.
“K.Remonts” pamatoti uzskatāma par vienu no neparastākajām pagājušā gadsimta 80.gadu apvienībām latviešu rokmūzikā, pateicoties dziesmām, kas izcēlās ne tik vien ar komplicētu melodisko un tembrālo uzbūvi un līdz tam nepieredzēti daudzveidīgu muzikālo dramaturģiju, bet arī nopietnas laikabiedru dzejas izmantojumu.
Viena no jaunajām pašmāju grupām alternatīvās indī mūzikas apvienība “Carnival Youth” tika izveidota 2011.gadā un jau uzstājusies ne tikai Latvijā, bet arī Lietuvā un Igaunijā. 10.maijā “Carnival Youth” spēlēs savā pirmajā starptautiskajā festivālā Rietumeiropā – “The Great Escape”, kas notiek Braitonā, Lielbritānijā. 26.maijā grupa izdos savu debijas minialbumu “Never Have Enough”.
“Das Sonntags Legion”, pēc Igolnieces teiktā, ir, iespējams, vienīgais psihodēliskās folkmūzikas orķestris Latvijā, kurā apvienojušies mūziķi no tādām grupām kā “Inokentijs Mārpls”, “S.I.L.S.”, “Soundarcade”.
Sākuši kopā muzicēt vien pašā 2012.gada izskaņā, jau iepriekšējā vasarā “Laika suns” sevi pieteica kā, iespējams, šobrīd labāko rokgrupu Latvijā, pastāstīja Igolniece. Grupā ir apvienojušies jau pieredzējuši mūziķi no vairākiem pazīstamiem ansambļiem – Arnis Račinskis no “Mofo”, “Kuba” u.c., Kārlis Butins no “Parara”, Kārlis Strūbergs no “Momend” un Pēteris Lunde no “The Sound Poets”, “Pienvedēja piedzīvojumiem”.
“Positivus” festivālā šogad uzstāsies arī “Kraftwerk”, Bastille, Ellija Goldinga, “The Kooks”, “The 1975”, “Daughter”, Laura Mvula, “Junip”, “Temples”, “Of Montral”, “MØ”, “You me at six”, “Kid Karate”, “Birth of joy”, “King Charles”, “Pompeya”, “FM Belfast”, kā arī “And so I watvh you from afar”, “Elbow”, “AlunaGeorge”, “Future Islands” un citi.
“Positivus” mākslinieku sarakstu papildina arī “Elbow”
“Positivus” festivālā, kas šogad notiks no 18.jūlija līdz 20.jūlijam, uzstāsies arī grupa “Elbow”, Anna Kelvi, “Future Islands”, “AlunaGeorge”, Čets Feikers un “NONONO”.
Elbow
“Elbow” ir viena no retajām grupām, kuru klausoties raud arī īsti vīrieši. Tā iespēju uzstāties miljardu auditorijas priekšā esot nopelnījusi ar pacietīgu un kvalitatīvu darbu. “Elbow” ir ierakstījuši Londonas Olimpisko spēļu himnu “First Steps”, 2008.gadā ieguvuši “Mercury” balvu. Grupa kā galvenie mākslinieki spēlējuši uz Glastonberijas skatuves. Martā klajā nāca sestais apvienības albums “The Take Off And Landing Of Everything”, kas saņēmusi pozitīvas kritiķu un klausītāju atsauksmes.
Anna Kalvi kopš 2011.gada rudens, kad pirmo reizi viesojās Latvijā, tikusi nominēta “Mercury” un “BRIT Awards” balvām, ierakstījusi dziesmu ar grupu “Noah And The Whale” un izdevusi kritiķu atzīto albumu “One Breath”.
“Future Islands” singli tikuši izdoti jau 2006.gadā, taču tikai līdz ar šī gada martā izdoto “Singles”, kā arī pateicoties priekšnesumiem ASV vakara šovos, grupai izdevies nokļūt plašākā apritē. Apvienības firmas zīme ir tās vokālista Gerita Velmersa zemais, aizsmakušais un trauslais vokāls.
“AlunaGeorge” ir vieni no interesantākajiem Lielbritānijas elektroniskās mūzikas pārstāvjiem. Apvienība ir 2.vietas ieguvēji “BBC Sound of 2013” un “BRIT Awards 2014” nominanti. “AlunaGeorge” savā mūzikā sakausē deviņdesmito gadu R&B, mūsdienu popmūzikas, “UK Garage” un hausmūzikas ietekmes, dekorējot tās ar Alunas Frensisas vokālu.
2012.gadā Austrālijas “Rolling Stone” Četa Feikera debijas EP “Thinking In Textures” atzina par labāko neatkarīgo ierakstu. Pērn viņa dziesma tika izmantota ASV “Super Bowl” translācijas reklāmas pauzes laikā, savukārt šogad Feikers aktīvi strādā pie lielāku skatuvju iekarošanas arī Eiropā. To nodrošināt palīdz kritiķu augsti vērtētais debijas albums “Built On Glass” un tā vadošais singls “Talk Is Cheap”.
Zviedru indīpopa pārstāvji “NONONO” savā salīdzinoši īsajā karjerā, kas aizsākās 2012.gada pavasarī, jau paspējuši sevi pierādīt kā ļoti lipīgu un pozitīvu melodiju radīšanas meistarus. Tam lielisks piemērs ir grupas hits “Pumpin Blood”.
“Positivus” festivālā šogad uzstāsies arī “Kraftwerk”, Bastille, Ellija Goldinga, “The Kooks”, “The 1975”, “Daughter”, Laura Mvula, “Junip”, “Temples”, “Of Montral”, “MØ”, “You me at six”, “Kid Karate”, “Birth of joy”, “King Charles”, “Pompeya”, “FM Belfast”, kā arī “And so I watvh you from afar”.
“Positivus” festivālā uzstāsies arī “The Kooks”, “Daughter”, “of Montreal” un “Birth Of Joy”
Salacgrīvā “Positivus” festivālā uzstāsies arī “The Kooks”, “Daughter”, “of Montreal” un “Birth Of Joy”, informēja festivāla rīkotāji.
The Kooks
Minētās grupas papildinās programmu līdzās iepriekš izziņotajām grupām “Kraftwerk”, “Bastille”, “Laura Mvula”, “The 1975” un “Kid Karate”.
“The Kooks”, kas šogad plāno laist klajā jaunu ierakstu, ir bijusi ilgi gaidīta “Positivus” festivālā, stāstīja festivāla pārstāvji. Kopš 2012.gada grupa nav uzstājusies nevienā festivālā. “The Kooks” debijas albums “Inside In/ Inside Out” uzskatāms par vienu no jaunās tūkstošgades indī mūzikas pērlēm. Ar savu otro un trešo albumu – “Konk” 2008.gadā un “Junk of Heart” 2011.gadā “The Kooks” nostiprināja savu indī poproka smagsvara grupas statusu. Grupas kontā ir divi “Top 5” albumi, kā arī vairāki “Top 40” singli.
Par “Daughter” panākumiem liecina tās līgums ar ierakstu kompāniju “4AD”, kuras paspārnē ir tādas grupas kā “The National”, “Grimes”, “Bon Iver”, “Camera Obscura” u.c. Viņu mūzika izmantota vairāku ASV seriālu, piemēram, “Grejas anatomija”, skaņu celiņiem, kā arī daudzos BBC seriālos. Grupas dziesma “Youth” tika izmantota “Tour de France” reklāmas klipam. Grupas uzstāšanās pagājušā gada Glastonberijas festivālā uz “John Peel” skatuves tika nosaukta par vienu no 2013.gada spilgtākajiem Glastonberijas koncertiem.
“of Montreal” solists Kevins Barns grupas pastāvēšanas laikā ir sarakstījis daudz popmūzikas dziesmu. Mākslinieku avangardiskajās performancēs tiek iekļautas kāzu kleitas, ķekatas un daudzi citi šova elementi. Grupas muzikālajam stilam gadu gaitā attīstoties, tā ieguvusi svaigu un stilīgu elektronikas, fanka, glemroka un afrobīta skanējuma sajaukumu, iedvesmojoties no “Prince” un Deivida Bovija. Vēlākajos darbos izteiktāk jūtami esot arī krautroka elementi.
Nīderlandiešu psihodēliskie rokeri “Birth Of Joy”, iedvesmojoties no psihodēlijas, blūza un rokenrola, aiznes klausītājus uz laiku, kad skanēja grupas “MC5”, “The Doors” un “Pink Floyd”. “Birth of Joy” savos skaņdarbos izmanto arī modernus “stoner”, “grunge” un panka mūzikas elementus, radot unikālu un inovatīvu skanējumu.
Jau ziņots, ka “Positivus” festivāls šogad notiks trīs dienas – 18.jūlijā, 19.jūlijā un 20.jūlijā Salacgrīvā. Starp festivāla galvenajiem māksliniekiem būs vācu elektroniskās mūzikas grupa “Kraftwerk”, kas sestdien, 19.jūlijā, uz galvenās “Lattelecom” skatuves sniegs trīsdimensiju šovu.
“Positivus” festivāls ir lielākais un nozīmīgākais mūzikas un mākslas festivāls Baltijā, kas šogad norisināsies jau astoto reizi.
Bastille, Laura Mvula un citi papildina Positivus festivāla programmu
Šī gada Positivus festivāla programmu papildina grupas Bastille, Laura Mvula, The 1975 un Kid Karate. Dziedātāja Laura Mvula un grupa Bastille šogad izvirzītas vairākās prestižās mūzikas balvas Brit Awards 2014 nominācijās. Positivus festivāls šogad norisināsies 18., 19. un 20. jūlijā.
Bastille
Rokgrupa Bastille Brit Awards 2014 cīnās par balvām veselās četrās nominācijās – “Gada debija”, “Labākā grupa”, “Labākais albums” un “Labākais singls”. Bastille pirmsākumu meklējami grupas līdera un vokālista Dena Smita (Dan Smith) radošajās izpausmēs. Smita talanta pamatā slēpjas viņa spēja uzburt intriģējošus stāstus, iekļaujot tos četru minūšu garās popmūzikas kompozīcijās. Smita radīto mūziku uz skatuves pilnveido pārējie grupas dalībnieki, papildinot to ar vokāliem, taustiņinstrumentu skaņām un perkusijām. Bastille atmosfēriskajos skaņdarbos harmoniski mijiedarbojas ritmiskas melodijas un plūstoši vokāli. Savu debijas albumu “Bad Blood” grupa izdeva 2013. gadā.
2013. bija izteikti samtainās balss īpašnieces Lauras Mvulas vētraino panākumu gads – dziedātājai iznāca debijas albums “Sing to the Moon”, viņa debitēja Savienoto Valstu SXSW festivālā martā, kam sekoja vairāki koncerti, to starpā uzstāšanās slavenajā Alicia Keys Black Ball labdarības koncertā. Mvula guva iespaidīgus panākumus arī Apvienotajā Karalistē – saņēma iekārojamās Barclaycard Mercury Prize nomināciju un BRIT Critics Choice Award balvu, kā arī divas MOBO Awards balvas un nomināciju prestižajā BBC Sound of 2013 jauno talantu apskatā. Laura Mvula šogad ir nominēta arī divās Brit Awards 2014 nominācijās kā “Gada debija” un “Gada dziedātāja”. Dziedātājas aizkustinošais Ninas Simones (Nina Simone) skaņdarba “’Little Girl Blue” izpildījums tika iekļauts kritiķu augsti vērtētās filmas “12 Years A Slave” skaņu celiņā.
Alternatīvās rokgrupas The 1975 muzicēšanas stilu raksturo kā “ēterisku rokmūziku, kurā dominē sekss, bailes un mīlestība”. Salīdzinoši jaunā grupa jau ir uzstājusies iTunes festivālā, 2013. gada izskaņā noslēgusi savu pirmo lielo Eiropas tūri un izdevusi debijas albumu “The 1975”. Grupas jaunākais EP “Music For Cars EP” šobrīd atrodas iTunes topa sestajā vietā.
Kid Karate ir vissroķīgākā un trokšņainākā grupa no festivāla programmas papildinājuma, ko raksturo skaļš vokāls, griezīgs ģitāras solo, intensīva bungu spēle un meistarīgs skaņas efektu izmantojums. Šogad grupa debitēja vienā no nozīmīgākajām Eiropas jauno grupu skatēm “Eurosonic Noorderslag”. Grupas Kid Karate sastāvā ir divi dalībnieki. 2013. gadā grupa izlaidusi savu debijas EP “Lights Out”.
Festivāla 3 dienu biļete bez teltsvietas maksās EUR 57un 3 dienu biļete ar teltsvietu EUR 63. Biļetes nopērkamas www.positivusfestival.com, „Biļešu Serviss” kasēs un Nordea bankomātos.
Positivus festivāls ir lielākais un nozīmīgākais mūzikas un mākslas festivāls Baltijā, kas 2014. gadā norisināsies jau astoto reizi Salacgrīvā. Festivāla galvenais partneris ir Lattelecom, atbalsta Nordea un Tuborg. The European Festival Awards žūrija šogad nominēja Positivus festivālu divās kategorijās – “Labākais line-up’s starp Eiropas festivāliem” un “Labākais vidēji lielais Eiropas festivāls”. Festivālā līdz šim ir uzstājušās tādas grupas kā The xx, Muse, Sigur Rós, Imagine Dragons, Two Door Cinema Club, Willy Moon, Michael Kiwanuka, Tom Odell un daudzi citi. Jau šobrīd Lattelecom Interaktīvās TV unwww.lattelecom.tv video nomā bez maksas skatāmi iepriekšējo gadu Positivus festivāla grupu Keane un James koncertieraksti. Vairāk par festivālu https://www.positivusfestival.com
Izziņo Positivus festivāla Dabas skatuves programmu
Positivus festivāla Dabas skatuve šogad piedāvās īpaši izmeklētu un daudzpusīgu programmu, kuras ietvaros varēsim vēlreiz redzēt magnētisko grupu Sūdi, pirmoreiz apvienību 100 Baltas Dvēseles, kā arī citus lieliskus pašmāju mūziķus, interaktīvus improvizācijas un komēdiju šovus, deju priekšnesumus, teātra izrādi un jaunumu – literātu lasījumus.
Salacgrīvas saulaino kāpu un smaržīgo priežu ieskautā Dabas skatuve ik gadu pārsteidz ar programmas dažādību. Šogad, pateicoties nacionālā Latvijas laikraksta Diena nedēļas kultūras un izklaides izdevuma KDi atbalstam, notiks arī jauno literātu lasījumi – katru festivāla dienu dzirdēsim sešus spilgtākos talantus.
Grupa Sūdi, kas 2012. gada Positivus festivālā iemantoja plašu cienītāju pulku, atgriežas pie saviem festivāla faniem arī šogad. Kā grupa pati izsakās – viņi ir Latvijas latviešu grupa ar uzsvaru uz “Latvijas”. Grupa atskaņo smeldzīgu postroku ar sevišķu pietāti pret Latvijas zemi.
Tāpat uz Dabas skatuves uzstāsies 100 Baltas Dvēseles – grupas kodolam paliekot nemainīgam, muzikālajā apvienībā arvien piesaistīti dažādi mākslinieki, kuri katram koncertam piešķīruši citādu skanējumu un vizuālo atmosfēru. Grupas uzstāšanos papildinās arī īpašs vizuālais noformējums un projekcijas. Apmeklētājiem kāpu zonā būs iespēja justies apgarotiem, veldzējoties skaistās mūzikas harmonijā.
Muzikāli mūs pārsteigs arī apvienība Rubenis, Eihmanis un Helmss, kurā īpaši šī gada Positivus festivālam apvienojušies ģitārists Edgars Rubenis, bundzinieks Edgars Eihmanis un kādreizējās grupas Aparāts līderis dānis Pēteris Helmss. Būtiska loma apvienības priekšnesumā būs improvizācijai, eksperimentiem ar skaņu un laiku.
Svema, kurā spēlē arī Latvijas shoegaze žanra pamatlicēji, mūziķi Ints Barkāns un Sergejs Jaramišjans, ar savu hipnotizējoši atvērto, melodisko skanējumu stāsta atklāti par dzīvi un “Gaismas jūtīgajiem materiāliem”, kas ir viņu šā gada maijā izdotais albums. Ar dziesmu tekstiem krievu valodā grupa veido vienotu hipnotiski plūstošu un sapņainu skanējumu ar neatvairāmu eksistenciālu skumju piesitienu.
Tāpat Dabas skatuves muzikālo sadaļu krāšņāku padarīs grupas Saule, ENIYE, Momend, Kasetes, Laima Dimanta, Waterflower, Colin Johnco un dziesminiece Alise Joste, kā arī unikāli VJ seti – Y Silent, Indriķis Ģelzis. Īpašu performanci sestdienas naktī piedāvās VJ apvienība VJ’s Take The Lead, kuras sastāvā redzēsim Kodek, ansis, VJ INA VARE, VJ Linda Konone, kā arī VJ Katrīna Neiburga.
Par smaidiem un labām emocijām šogad rūpēsies Improvizācijas teātris N20, Comedy Latvia, Art-i-Šok, Nerten un Rīgas Improvizācijas Teātris. Rīta izkustēšanos jau otro gadu nodrošinās I-DEJAS Māja, dejas baudījumam palīdzēs ļauties Katrīnas Albužes laikmetīgās dejas izrāde “Kurp Es”, savukārt Dirty Deal teatro radošā komanda piedāvās vienu no savām 2014. gada spilgtākajām izrādēm – “Dienas Varonis”, režisors Ģirts Šolis.
Festivāla trīs dienu biļete bez teltsvietas maksā EUR 57 un ar teltsvietu EUR 63. Biļetes nopērkamas www.positivusfestival.com, “Biļešu Serviss” kasēs un Nordea bankomātos. Tuvojoties festivālam, biļešu cena pieaugs.
Izdots jauns žurnāls–rokasgrāmata velomīļiem VeloStarts
No 11.jūnija preses tirdzniecības vietās visā Latvijā ir pieejams jauns, vēl nebijis žurnāls–rokasgrāmata velomīļotājiem VeloStarts. Tas ir unikāls izdevums Latvijā, kas apvieno grāmatas un žurnāla labākās īpašības.
Jaunais žurnāls piedāvā plašu un interesantu tēmu klāstu gan velobraucējiem iesācējiem, gan rūdītiem sportistiem un pieredzējušiem velosacensību dalībniekiem.
Žurnālā apkopoti vērtīgi un pārbaudīti pasaules ekspertu ieteikumi par to, kā nopirkt velosipēdu, kādu aprīkojumu izvēlēties un kā to uzturēt labā braukšanas kārtībā.
Tāpat žurnālā lasāmi efektīvi ieteikumi par braukšanu ikdienā, dalību velomaratonos un ekspedīcijām kalnos vai bezceļu apvidos. Izdevumā apkopoti arī labākie Latvijas velomaršruti un veloklubi, lai katrs varētu atrast sev piemērotāko.
Labs treniņš nav iedomājams bez individuāli piemeklētas treniņu programmas, atbilstoša uztura režīma, kā arī palīgaktivitātēm – vingrošanas, masāžas un dažādiem stiepšanās veidiem. Žurnāla eksperti iesaka pašas jaunākās treniņu metodes.
Šis ir vienreizējs izdevums, kas ir pirmais sērijā Lilit Bibliotēka. Turpmāk gaidāmi arī citi tematiskie izdevumi.
Sevis izzināšana ir pamats turpmākajam dzīves posmam.
Ne vienu vien reizi ikvienam no mums ir šķitis dīvains tas, ka kāds gaužas par to, ka viņa dzīve nav pietiekami izdevusies. Gribas likt viņam nolaisties uz zemes un pateikt: “Vecīt, tev ir divas rokas, divas kājas, galva uz pleciem, tu vari visu mainīt!”
Bet, bieži vien mēs sastopamies ar skaudro realitāti – kādam jau ir bērni, ģimene, kāds vēlas beidzot sajust stabilitāti, drošības sajūtu. Pajautājiet sev – vai tā ir tā dzīve, kuru es vēlos izdzīvot, vai man ir jāseko visam sētnieku baram, kas tēlo no sevis pasaules visziņus un pārgudros. Ja TU zini atbildi uz šo jautājumu, tad zini, ka visas iespējas ir tikai un vienīgi TAVĀS rokās.
Tālāk seko nākamais jautājums – kas es esmu? – dzejnieks, grāmatvedis, varbūt vēsturnieks?
Kur un galvenais kā meklēt atbildes uz šo jautājumu? Līdzīgi ka attēlā var iejusties šīs zivtiņas tēlā un plūst līdzi straumei, bet var sākt sevis apzināšanu. Pajautā sev, vai šajā dzīves posmā zini, kā tevi sauc? Vai TU zini, kura ir tava mīļākā krāsa?
Šis jautājums ikdienu nomoka arī mani, tādēļ arī es vēlos saprast to, kas es esmu, ko un kādēļ es daru tieši tā un ne savādāk?
Es apzinos, ka kādam tas var šķist lieki vai nevajadzigi, bet nākamajā rakstā es centīšos iedrošināt TEVI, pastāstot nedaudz, bet tajā pašā laikā pietiekami daudz, par sevi.
Nevar apturēt to, kas laužas uz āru.
Neitrāla dienas gaisma. Krāsas tik vājas, vienkāršas.Kaut kā pašsaprotami, tāpēc garlaicīgi šis viss izskatās.Manī ierūcies dzinējs, vai tomēr –kāds vulkāna izvirdums.Dedzina, apreibina.Kā šoka stāvoklī, kad nespēj ne muti pavērt, ne pirkstu pakustināt.Stāvi un skaties.Visa dzīve iziet caur prātu kā īsfilma.Sīki fragmenti,skaisti un ne tik ļoti.Kas visvairāk palicis atmiņā.Ko neizdzēst.Bet tad attopies, – vulkāna lava, pelni un gāzes,tas viss aprij.Varbūt piespēlēt šīs nevajadzīgās atmiņas,kārai rīklei, kas labprāt to visu norītu līdz pilnīgai izzušanai.Manā telpā kaut kas mirst.Netipiska situācija, un klausīt nevienu negribās.Tikai izprast sevi.Tikai klausīties sevī.Domāju, vai šo niecīgo daļiņu sevis atstāt vai atdot uguns liesmām.?!Kas tad būs palicis pāri, ja atdošu.?Ko es visvairāk no dzīves atcerēšos..?Un pēkšņi .. atbilde, bez liekas domāšanas. –Es atcerēšos krāsas, – upeņu, zemeņu, zaļas zāles, zilo, kas būs ūdens un debesis, uguns liesmu, siltuma, ceriņu un citu ziedu, mīlestības un harmonijas krāsas, košas un spēcīgas kā šīs jūtas.Prasīsi kāpēc saistīju tās ar kaut ko.? – Jo tā ir nākamā lieta, ko es atminēšos, –garšu, smaržu, skaņu, un skatu, kas ierāmēts.. Daļa manis.Daļa manas mazās pasaulītes.Cilvēki ir lielāki zvēri par pašiem dzīvniekiem.Nekad nebiju domājusi, ka arī kāds no šīs sugas varētu kļūt par daļu manis, daļu manas mazās pasaulītes.Tagad saproti, – iepriekš minētās lietas, kas paliks atmiņā mūžīgi, ir parasta mirstīgā izraisītas.Cik neticami tas šķiet.Neticami, ka simtiem izsapņoto sapņu veido vienu veselu, – tavējo.Ir pagājis laiks, ne daudz, ne maz, bet pietiekami, lai saprastu, ka šis viss ir īsts.Pietiekami, lai apjēgtu, ka man pie sāniem ir manu sapņu apkopojums.Šis sapnis ir daudz ko man iemācījis, sniedzis iespēju atgūt to, ko reiz, laika gaitā, es zaudēju, – zaudēju pašcieņu, jebkādu sajēgu par pasauli, dzīvi, cilvēkiem, sevi galu galā. Šis sapnis ir tik īsts, lai es nekad vairs neatļautos mest zemē ticību, ticību sev. […] Tik īsts, lai es turpinātu ticēt, turpinātu sapņot, augstāk un no sirds, sākt dzīvot. Lai nebaidītos mīlēt, celt, darīt.Un šis viss uz mūžu.Vismaz man.Pavisam noteikti.Cilvēki neapjēdz cik otram sīkums var būt katastrofa.Tie neapjēdz cik otrs stipri var mīlēt.Mēs domājam, ka neesam gana labi viens priekš otra, un klusējam, kā dēļ neuzzinām patiesību.Bet, vai tas ir tā vērts.?Nesaprotu cilvēkus, kuri nesper soļus, baidoties zaudēt,tos, kuriem – IR – ko zaudēt.Es nenosodu,tikai saku,saku, ka man nav ko zaudēt,– ja nu vienīgi to, kas šādas drošsirdības rezultātā, iegūts.Kā dēļ, šādi vārdi dzen uz priekšu.Kā dēļ, tieši esi gatavs zaudēt visu, kas ir, kaut arī tas ir pats cilvēks, ko mīli.Teikšu tā, es esmu dziļi tajā visā. Un visam ko izjūtu, vārdi nav piemeklējami.Es jūtu tik daudz, un tik ļoti spēcīgi,bet skumdina tas, ka nespēju izteikt to otram cilvēkam,bail, ka tas nesajūt.Bet es daru visu cik vien varu, un kā vien varu.Ticu, ka īsts, ka uz mūžu.Vismaz man.Pavisam noteikti.
Iegūsti biļetes uz dueta Mirabai Ceiba koncertu!
Ceturtdien, 19. jūnijā Siguldā, atpūtas kompleksā “Brūveri” notiks pasaules slavu iemantojušā garīgās mūzikas izpildītāju dueta Mirabai Ceiba koncerts. Šis būs kā ieskaņas pasākums pirms Saulgriežu jogas un mūzikas festivāla, kas norisināsies no 20. līdz 22.jūnijam turpat Siguldā.
Mirabai Ceiba duetu veido divi dalībnieki, kuri ir vīrs un sieva, viņi ir mūziķi un jogas skolotāji – Angelika Baumbaha (Angelika Baumbach) – vokāls, taustiņinstrumenti un Markus Ziebers (Markus Sieber) vokāls un ģitāra. Dueta dalībnieki kopīgi veido jauna stila pasaules garīgo mūziku, kurā iespējams saklausīt vieduma vārdus no Rumi, Jogi Badžana (Yogi Bhajan), Guru Nanak u.c.
KONKURSS!
Iesūti fotogrāfiju un īsu komentāru par tēmu “Mans skaistais vasaras mirklis” un, iespējams, tu būsi viena no divām laimīgajām, kas iegūs 2 biļetes uz Mirabai Ceiba mierpilno un harmonijas pilno koncertu Siguldā! Līdz 15. jūnijam sūti fotogrāfijas uz meitenes@cosmopolitan.lv. Konkursa rezultāti tiks paziņoti šajā ierakstā 16. jūnijā.
Konkurss noslēdzies!
Visinteresantākās fotogrāfijas un stāstus mums iesūtīja Liene R. un Amanda F. Viņas iegūst 2 biļetes uz koncertu! Ar uzvarētājām sazināsimies personīgi.
Astra The 22’s singls “Save Me” gūst atzinību
Latviešu dziedātājas Kerijas Kalējas un amerikāņu mūziķa Ērika Džeika kopprojekts Astra The 22’s šodien publicē savu otro singlu Save me.
Kerija Kalēja
Amerikāņu aktrise un TV šovu zvaigzne Sandra Bernharda pēc dziesmas noklausīšanās neslēpa savu sajūsmu: “”Save me ir seksīga balāde ar aizraujošu melodiju, dziesma, kuru ikviens varētu vēlēties kā fonu savai pirmajai kaisles naktij vai arī gluži pretēji, reizē, kad tu piedzīvo dramatisku šķiršanos. Abos gadījumos šī dziesma varētu būt lielisks šo notikumu pavadošais skaņu celiņš.”
Sattelite Radio ētera personība Luks Karls ir lakonisks: “Ēriks to atkal ir paveicis! Šis ir vēl viens matus elektrizējošs popmūzikas gabals.”
Dueta galvenā balss un dziesmas līdzautore Kerija Kalēja: “Dziesma stāsta par to , ka vienalga kurā pasaules malā atrodas cilvēki un vienalga kas ar viņiem notiek, ir jāatmet visu lieko. Cilvēkiem ir gan labas, gan sliktas emocijas, tos nomāc tās pašas vientulības un mīlestības sajūtas. Visi cilvēki vēlas atrast dzīvē tās lietas, pēc kurām ilgojas, un ar tām piepildīt savu dzīvi.”
Drīzumā tiks publicēts arī dziesmas “Save me” video, kura filmēšana notikusi Ņujorkā, Berlīnē un Rīgā. Klikšķini šeit, lai dziesmu noklausītos!
Sus Dungo un Nepieradinātā Folka orķestra brīvdabas koncerts jau ceturtdien!
Ceturtdien, 12. jūnijā no plkst. 19:00 Kalnciema kvartālā notiks brīvdabas koncerts, kurā uzstāsies Sus Dungo un Nepieradinātā Folka orķestris.
Sus Dungo
Sus Dungo ir neatkārtojams dārgums latviešu neatkarīgajā mūzikā, sauktas par “indie popa fejām” un “dūdiņroka pārstāvēm”, 7 jaunās dāmas ar plašu instrumentu klāstu, ieskaitot akordeonu, flautu un arfu, meitenīgi dzidrām balsīm atstāj neizdzēšamu iespaidu un sajūtīgu skatuves tēlu.
Sus Dungo ir svaiga elpa mūzikā, jaunības, patiesas brīvības un improvizācijas pildīta. Nemainīgi siltā atmosfēra mijas ar patiesu uzstāšanos un oriģinālu mūziku. 2012.gada 7.jūnijā Sus Dungo izdeva savu pirmo studijas ierakstu, minialbumu “Rasā pēdas”, kas saņēmis vairākus atzinīgus vērtējumus no Latvijas mūzikas kritiķiem un sirsnīgu atbalstu no klausītājiem.
Nepieradinātā Folka orķestris kā augstāko kultūras vērtību sajūt patiesumu, nevis tradīciju. Mūziķi necenšas apzināti ieturēt stila robežas, bet gan tās maksimāli izplest. Orķestra repertuārā iekļaujas dažādu pasaules vietu un laiku mūzika, ietverot Īrijas, Balkānu, Izraēlas, Āfrikas, Malaizijas, Krievijas, Rumānijas, Igaunijas, Somijas u.c. tautu motīvus, kas sajaucas ar populāriem dažādu vietu un laiku autormūzikas elementiem, filmu mūzikas fragmentiem un pašu grupas mūziķu skaņdarbiem. Dažādās tautās un laikos tiek atrasts nevis atšķirīgais, bet kopīgais – tas, kas rada vienotību, globālu visas kultūras unikalitāti.
Pasākuma norises laiks no 19.00-23.00. Ieeja bez maksas.
Mana nedēļa, līdz 15.6.2014.
(turpinājums sekos)
12. jūnijs 20:20: kas lēni nāk, tas labi nāk.. (sens teiciens jebkurā situācijā).
8. jūnijs 14:20. “Lietus sandaļu” konkursa topiks tepat ir: http://cosmo.lv/forums/topic/162421-lietus-sandales-konkursa-2-dalavasara-2014/
8. jūnijs 14:15. Drusku strādāts “Lietus sandaļu” konkursā, redzama mūsu publikas mērenā attūrība. Kas arī bija sagaidāms…
Studijas RTU
Labdien! Vēlējos pajautāt par studijām RTU, precizāk -Uzņēmējdarbība un vadīšana- bakalaura vai 1. līmeņa studijām vakara vai neklātienes grupā. Kādi iespaidi par pašu programmu un pasniedzējiem? Varbūt kādam ir lekciju saraksts vai kas tāds, kaut vai citu gadu?
Māksla uz ādas: nozīmīgākās vēstures tendences
Tetovējumi šobrīd kļuvuši tik populāri, ka noteikti arī tev ir vieglāk nosaukt draugus, kuriem nav tetovējumu, nevis cilvēkus, kuriem to netrūkst. Taču tetovējumi nav tikai mūsdienu iezīme – to vēsture ir bijusi ļoti sena un daudzveidīga. Lūk, svarīgākās tendences sieviešu tetovējumu vēsturē!
Kadrs no filmas “Broken Circle Breakdown” (2012)
Senie tetovējumi
Tetovējumi jau pirms mūsu ēras bija izplatīti daudzās senajās kultūrās – sākot no ēģiptiešiem beidzot ar dažādām ciltīm Peru un Kolumbijā. Ēģiptē tetovējumi bija prostitūtu pazīme, turklāt tur mēdza uzskatīt, ka tie aizsargā pret seksuāli transmisīvām slimībām. Citās kultūrās, piemēram, Senajā Grieķijā, tetovējumi iezīmēja vergus vai kādas reliģiskas sektas biedrus. Tintes ievadīšanai ādā izmantoja tādus instrumentus kā kopā sastiprinātas adatas vai asu uzgali, kas piestiprināts koka rokturim.
Aristokrātu tetovējumi, 1890.-1910.
Uz īsu mirkli tetovējumi kļuva populāri arī britu augstajās aprindās. Parasti tie atradās vietās, kas bija viegli apslēpjamas ar drēbēm. Tolaik populāri bija tauriņi un iniciāļi. Baumo, ka Karalienei Viktorijai bija uztetovēts Bengālijas tīģeris, kas cīnās ar pitonu.
Tabu tetovējumi, 1920.-1960.
Ātri vien tetovējumi pazuda no izsmalcinātās sabiedrības modes tendencēm un kļuva par kulturālu tabu. Parasti tetovētām sievietēm nekas cits neatlika kā uzsākt karjeru cirka trupās. Dažas no populārākajām tā laika tetovētajām sievietēm bija Betija Broudbenta, kas uzstājās Ringlingu brāļu cirkā, Mouda Vāgnere – pirmā sieviete-tetovētāja un Pema Neša, kura uz muguras bija uztetovējusi iespaidīgus ķīniešu stila zīmējumus.
Deviņdesmito tetovējumi, 1990.-2000.
Skorpioni un tauriņi, delfīni un mistiski simboli… Populārākā vieta tetovējumam šajā laikā bija muguras lejasdaļa vai potīte. Tāpat daudzi gribēja lepoties ar Tribal stila tetovējumiem un ķīniešu zīmēm, kuru īstā nozīme nevienam nebija īsti skaidra.
Mazie tetovējumi, 2013.
Tie ir pavisam smalki un paslēpti dažādās iepriekš nepopulārās vietās uz ķermeņa – aiz auss, uz ribām vai pirkstiem. Šie tetovējumi ir pietiekami mazi, lai tos noslēptu darba intervijās, tomēr lielākoties vienmēr izskatās pievilcīgi un seksīgi – nav brīnums, ka ar sīkiem tetovējumiem ķermeni noklājušas gan slavenas aktrises, gan modeles. Meiteņu vidū populārākie motīvi šobrīd ir spalvas, pieneņu pūkas, sapņu ķērāji, putni un bezgalības zīmes. Taču ņem vērā – šie zīmējumi nu ir tik izplatīti, ka pēc lūguma uztetovēt kārtējo bezgalības zīmīti uz tevi tetovēšanas salonā var skatīties visai iešķībi.
