6.1 C
Rīga
pirmdien, 15 decembris, 2025
Home Blog Page 60

Superīga diēta. Ievērojamais svara zudums iepriecinās gan jūs, gan arī apkārtējos! Noteikti saglabā

IWWyFIITitE

?8.00 – tējas/kafijas krūze bez cukura
10.00 – 200 grami liesa biezpiena
12.00 – 200 grami vārītas gaļas
14.00 – 1 vārīta ola
16.00 – 1 glāze tomātu sulas
18.00 – 1 ābols
20.00 – glāze kefīra

? un tā 6 dienas. Vēlams lietot vairāk ūdens, tēju un kafiju neierobežoti (tikai bez cukura), ēdienam var pievienot sāli. Bads tiek pārciests normāli – ēdiens ir ik pēc divām stundām. Grūti ir tikai pirmajā dienā, tālāk organisms saraujas, un arī pieklājīgās riepiņas pazūd, kas priecē.

?Alternatīva
8:00 – kafija, tēja
10:00 – vārīta ola
12:00 – kausētais sieriņš ar tēju
14:00 – vārīta vistas krūtiņa, liellopu gaļa, zivs
16:00 – ābols
18:00 – vārīta ola
20:00 – glāze kefīra, tomātu sulas

avots: VK.com

Superiedarbīgs un dubults pretcelulīta līdzeklis

Produkts sastāv no diviem līdzekļiem, kas sajaucami pirms lietošanas, tos vienlaicīgi izspiežot no tūbiņas: želeja – atvēsina, palīdz izlīdzināt celulītu, krēms – palīdz atbrīvoties no tauku uzkrājumiem.

Krēma galvenās sastāvdaļas ir:

* Kolas ekstrakts – satur kofeīnu, kas pazīstams kā slaidinoša viela un  stimulē tauku šķelšanos;

* Neīstā margrietiņa – atjauno šūnas, dziedē ādas kairinājumus un iekaisumus, ārstē ekzēmu un psoriāzi;

* Silikons – mitrina un pasargā no mitruma zuduma;

* Vilkābeles augļu ekstrakts – uzlabo asinsriti, aktivizē enzīmus, kas šķeļ taukus;

* Mārdadža ekstrakts – stimulē šūnu atjaunošanos, izvada toksīnus, sāļus, spēcīgs antioksidants (satur C un  E vitamīnus)

* Pomeranču ziedu ekstrakts – stimulē šūnu aktivitāti, mazina tauku uzkrāšanos, nostiprina audus, uzlabo ķermeņa kontūras un ādas elastību, stimulē vielmaiņu, mazina strijas un izstiepumus, antiseptisks

* Fenheļa ekstrakts – regulē tauku dziedzeru darbību, mazina iekaisumus, stimulē šūnu vielmaiņu un kolagēna veidošanos

* Burkānu ekstrakts – satur beta karotīnu, sargā no UV stariem, līdzina ādu, uzlabo ādas krāsu un mazina iekaisumus

* Lucernas ekstrakts – tonizē, uzlabo šūnu vielmaiņu, baro, nomierina, pasargā kolagēnu un elastīnu no sabrukšanas

* Glicerīns un pentilēna glikols, kas mitrina ādu;

* Maltodekstrīns – polisaharīds, kas veicina vitamīnu un citu sastāvdaļu uzsūkšanos, uzlabo vielmaiņu;

1004_43802_619

Želejas  galvenās sastāvdaļas:

* Ūdens, denaturēts spirts, silikons, kofeīns, mentols, burkānu ekstrakts.

* Lietojiet  katru rītu un vakaru, iemasējot vēdera, augšstilbu, dibena un gurnu ādā.

* Nav alerģisks, dermatoloģiski pārbaudīts.

Supergardie virtuļi + 3 glazūru receptes

Supergardie virtuļi + 3 glazūru receptes

tomswallpapers.com-6005

Sastāvdaļas mīklai:

Pašiem virtuļiem ar ieraugu:
✔ 1 gl. miltu 140 g
✔ 12 gl ūdens (120 ml)
✔ 1 t.k. svaigā rauga ( 10 g)
✔ 2 gl. miltu  (280 g)
✔ 3 olas
✔ 1 t.k. sāks (5 g)
✔ 13 gl. cukura (70 g)
✔ 100 g izkausēta sviesta
✔ augu eļļa cepšanai

Glazūru veidi:

Šokolādes:
✔ 150 g šokolādes
✔ 125 ml saldā krējuma 38%
✔ šokolādes gabaliņus aplejiet ar karstu saldo krējumu un izmaisiet līdz masa ir viendabīga

Iebiezinātā piena:
✔ 250 g vārīta iebiezinātā piena
✔ 1-2 ēd.k. piena
✔ pienu uzkarsējiet un samaisiet kopā ar vārīto iebiezināto pienu.

Baltās šokolādes:
✔ 200 g baltās šokolādes
✔ 125 g saldā krējuma 38%
✔ šokolādes gabaliņus aplejiet ar karstu saldo krējumu un izmaisiet līdz masa ir viendabīga

Pagatavošana:

1. Mīklas pagatavošana:

No sākuma ir jāpagatavo ieraugs: miksera bļodā izsijājiet 1 gl. miltu, pievienojiet raugu un pieliet 120 ml ūdens. Maisiet mīklu 2 minūtes, jūs iegūsiet ķepīgu masu. Apsedziet uz atstājiet uz vienu stundu siltā vietā.

Ieraugam pievienojiet atlikušos miltus, olas, sāli, cukuru un maisiet mīklu 8 minūtes. Pievienojiet izkausēto sviestu un vēl maisiet 2 minūtes. Mīklai ir jāsanāk mīkstai un gludai.

Mīklu apsedziet un ļaujiet tai atpūsties 30 minūtes. Tad uz 1 stundu ielieciet ledusskapī (var atstāt uz visu nakti), šis process palīdz mīklas izrullēšanā.

2. Formēšana un cepšana:

Izrullējiet Mīklu 1 cm biezumā. Ar formiņas palīdzību izspiediet 30 apļus un ar mazākas formiņas palīdzību izspiediet vidiņus (var izlīdzēties ar glāzi un plastmasas pudeles korķi).

Uz pannas uzkarsējiet lielu daudzumu eļļas. Eļļas gatavību pārbaudiet ar koka irbulīti, ja ieliekot eļļā parādās burbulīši, tad karstums ir pietiekams.

Virtuļi ir jācep no abām pusēm, apmēram 30 sekundes no katras puses līdz tie ir zeltaini brūni. Saceptos lieciet uz papīra dvieļa, lai noņemtu lieko eļļu. Pārklājiet ar glazūru, vai vienkārši ar pūdercukuru.

Lai jums labi garšo!

 

 

Supergardi čebureki ar gaļu. Ļoti garšīga un kraukšķīga mīkla

Supergardi čebureki ar gaļu. Ļoti garšīga un kraukšķīga mīkla

 

Chebureki

Sastāvdaļas:

Mīkla:
8 gl miltu
3 gl ūdens
2 tējk sāls
2 tējk cukura
150 ml augu eļļas
1 ēdk degvīna
Daži šai mīklai vēl pievieno olu, bet dēļ tās mīkla paliek sīksta.

Lielā traukā izsijājiet miltus.
izšķīdiniet ūdenī sāli un cukuru.
Miltos izveidojiet krāteri un lejiet tajā ūdeni, degvīnu un augu eļļu.
Rūpīgi visu samaisiet, kārtīgi izmīciet. Ietiniet mīklu pāetikas plēvē un atstājiet to istabas temperatūrā apmēram uz stundu.
Kamēr mīkla atpūšās, variet sagatavot pildījumu.

Pildījumam vislabāk derēs liellopa, vai jēra gaļa, var arī šo abu gaļu maisījumu. Protams nekas slikts nenotiks, ja tiks izmantota cūkgaļa.
Pievienojiet maltajai gaļai garšvielas,pēc izvēles.
Gatavo mīklu izrullējiet ne biezāku kā 3 mm. Ar šķīvja, vai katla vāka palīdzību izgrieziet apļus 15-20 cm diametrā.
Lieciet pa vidu pildījumu, pārlociet apli uz pusēm un rūpīgi aizspiediet malas.
Čeburekus cepiet lielā eļļas daudzumā uz pannas.

Lai labi garšo!

Supergardās rauga pankūciņas

pankukas-rauga

Tev vajadzēs:

  • 300 ml piena
  • 20 g svaigā rauga vai 6 g sausā rauga
  • 4 ēdamk.cukura
  • 3 ēdamk.eļļas vai pikuci sviestiņa
  • šķipsniņu sāls
  • 340 g kviešu miltu
  • eļļu cepšanai

Pagatavošana:

  • Uzsildi pienu līdz ~37 grādu temperatūrai (lai iemērcot roku tā nesvilst un arī nesalst).
  • Raugam pieber ēdamkaroti cukura, pielej puskrūzi siltā piena, samaisi un atstāj raugu “atdzīvoties”.
  • Atlikušajā pienā ieber cukuru un sāli, ielej eļļu, iesijā pusi miltu un rūpīgi samaisi.
  • Masai pielej raugu, kad tas ir 2x palielinājis apjomu, iesijā atlikušos miltus un visu kārtīgi samaisi.
  • Liec mīklas bļodu, pārsegtu ar dvielīti, siltumā uzrūgt uz pusstundu.
  • Kad mīkla uzrūgusi, uz pannas uzkarsētā eļļā, aukstā ūdenī mērcējot ēdamkaroti, lej pankūkas un cep no abām pusēm brūnas.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Superauglis Pamelo

Vai jau ievēroji, ka pomelo atgriezies veikalu plauktos līdz ar rudens iestāšanos?

Pomelo ir lielisks C vitamīna avots un satur nelielu daudzumu B grupas vitamīnu. Auglis sastāv no gandrīz 90% ūdens, tāpēc arī tā enerģētiskā vērtība nav liela – tikai 38 kcal/ 100g. Pomelo ir lielisks līdzeklis cīņā ar novecošanu, jo satur lielu daudzumu C vitamīna, kas ir lielisks antioksidants un palīdz neitralizēt brīvos radikāļus, kas nodara arī lielu kaitējumu ādai un liek tai izskatīties vecākai. Pomelo satur vēl citas vielas, ka palīdz ādai izskatīties jaunākai. Jābrīdina gan, ka lielais C vitamīna daudzums un kālijs var būt kaitīgi cilvēkiem ar aknu un nieru bojājumiem un slimībām. Tāpat pomelo nebūs piemērotākais ēdiens cilvēkiem ar ļoti zemu asinsspiedienu. Auglis paaugstina organisma spēju cīnīties ar vīrusiem un baktērijām, it īpaši rudens – ziemas laikā. To lieto asins spiediena pazemināšanai, trombu veidošanās audos profilaksei. Īpaši vērtīgi pomelo ēst ir no rītiem, jo tas vairo enerģiju.

Sejas maskas, kuru sastāvā ietilpst pomelo labvēlīgi ietekmē sejas ādu. Tām ir mitrinoša un barojoša iedarbība. Maskas pagatavošana: rūpīgi sasmalcināt 100 gramu pomelo, pievienot 1 tējkaroti medus un 1 ēdamkaroti citronu sulas. Lai maska nav tik šķidra var pievienot 0,5 – 1 tējkaroti auzu miltu. Jāuzklāj uz attīrītas sejas, jāatstāj uz 10 – 15 minūtēm. Tad nomazgā seju ar siltu ūdeni un sasmērē ar krēmu. Lai sejas āda no rītiem izskatītos starojoša, iesakām, to no rītiem noslaucīt ar svaigi spiestā pomelo sulā samērcētu vates tamponu.

Kā izvēlēties labāko augli no veikalā atrodamajiem?

Izvēloties pomelo augli, uzmanība jāpievērš smagiem augļiem ar gludu, nebojātu, bet nedaudz mīkstu mizu. Jo spēcīgāka smarža, jo labāka būs garša. Ēšanai izmanto izlobītu pomelo mīkstumu, kas atbrīvots arī no sēklām. Visgardākais ir svaigs, tikko lobīts pomelo mīkstums. Īpaši atsvaidzinoši tas garšo, ja pirms celšanas galdā brīdi paturēts ledusskapī. Var baudīt kā desertu, labi garšo arī ar jogurtu. Var pievienot arī lapu salātiem, atsvaidzinot to garšu. Labi sader arī ar asiem un karstiem ēdieniem. Eksotiskas virtuves cienītāji šo augli labprāt bauda kopā ar zivīm, garnelēm, jūras ķemmītēm un citām jūras veltēm. Var pasniegt arī ar vistas un cūkas gaļu.

Autors: Dieviete.lv

Super! Kā pateicību par labo sirdi, sieviete iegūst 10 tūkstošus dolāru

Vienā no Džordžijas štata, ASV, lielveikaliem vīrietis nokļuva ļoti nejaukā situācijā. Kad visi pirkumi tika noskanēti un apmaksas summa sarēķināta, viņš atklāja, ka ir aizmirsis mājās naudas maku. 39 gadus jaunā Treisija Joršala vīrietim piedāvāja naudu aizdot (nieka septiņus dolārus). Šis jaukais žests nepalika bez ievērības.

Dienā, kad Treisija samaksāja par svešinieka pirkumu, viņai mugurā bija t-krekls ar onkoloģijas klīnikas „Piedmont Cancer” nosaukumu. Tieši pateicoties tam vīrietis varēja atrast Treisiju un izteikt viņai pateicību. Viņš Treisijas vārdā klīnikai ziedoja 10 tūkstošus dolāru.

Visi bija pārsteigti, it īpaši pati Treisija. Viņa zināja, ka ir kāds vīrietis, kas viņu meklē, bet viņa nezināja, ka tas būs tieši tas svešinieks no lielveikala un ka viņš labdarībai ziedos tik lielu naudas summu. Bet, kā izrādās, svešinieks jau iepriekš bija veicis diezgan lielus ziedojumus tieši tai klīnikai. Brīnumi notiek, vai ne?

Avots: Vmirechudes.com

SUPER vienkārši 5-minūšu salāti ar krabju nūjiņām

Sliņķu salāti, ašie salāti, negaidīto ciemiņu salāti, gardie salāti – sauc, kā gribi, bet neviens no šiem nosaukumiem nemelo.

Tev vajadzēs:

  • ķīnas kāpostu
  • atdzesētas (vai saldētas) krabju nūjiņas
  • papriku
  • majonēzi

Pagatavošana:

  • Sagriez ķīnas kāpostu, krabju nūjiņas un papriku. Griešanas rupjumu vari izvēlēties, kā tīk, bet ņem vērā, ka visam, ko griez, vajadzētu būt vienlielos gabalos.
  • Samaisi sagrieztās sastāvdaļas ar majonēzi. Nav jāliek neviena pati garšviela.

Salāti gatavi! Tos var ēst un ēst, tik gardi tie ir.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Super Drama padara acis ievērojami izteiksmīgākas

Jaunā AVON skropstu tuša SuperDrama sniedz skropstām gan garumu, gan apjomu – acis izskatās ievērojami lielākas.

Skropstu tušas birstīte ar vēdekļveida sariņiem  paceļ un izliec skropstas, padarot skatienu atvērtāku, dubultas iedarbības izteikti melnais sastāvs ar kopjošām lodītēm piešķir katrai skropstai izteiksmīgu kuplumu, bet ultra vieglās šķiedras – garumu.Jautā savai AVON Konsultantei!

Suņu mode

Slavenību izraisītās dārgu šķirņu suņu modes dēļ Honkongā katru dienu tiek iemidzināti vairāk nekā 30 negribēti suņi, ziņo Honkongas Nežēlastības pret dzīvniekiem novēršanas sabiedrība. Zeltainā retrīvera, Sibīrijas haskija vai Krievu toiterjera iegāde ir kļuvusi par sekošanu modei, nevis rūpīgi apsvērtu rīcību.

Tā kā pirms kāda laika meklēju sev suni, tad esmu šo un to uzzinājusi arī par situāciju Latvijā. Patiesībā, aizejot jau uz dzīvnieku izstādi Pūkainās dienas Ķīpsalā, daudz kas kļūst skaidrs. Kucēnu pārdošanas placī starp n-tajiem Jorkšīras terjeriem un Īsspalvainajām čiuauām vīd vien daži lielo suņu mazuļi. Īstu mājas sargu šajā izstādē bija nereāli noskatīt. Taču tikai pirms nieka pieciem gadiem aina šajā pašā izstādē bija pavisam citāda.

Šobrīd pavisam bēdīgi klājas tā laika populārākajām šķirnēm: dalmāciešiem, sanbernāriem un kollijiem, kuri atpazīstamību un fanus iemantoja mākslas filmu dēļ. Ja ieskatīsies www.ss.lv, tur šo šķirņu kucēnus gandrīz vairs nepiedāvā, taču uzvaras gājienu svin kāds cits "aktieris"- Džeka Rasela terjers (atceries hiperaktīvo sunīti no filmas Maska?).

Arī Latvijas dzīvnieku patversmēs esot uzskatāmi redzams, kādi suņi kurā brīdī ir modē. Pirms kāda laika mēdza atteikties no cīņu suņiem – rotveileriem, Stafordšīras terjeriem, bulterjeriem, kuri arī bija kļuvuši par prestižu apliecinošiem dzīvniekiem. Izrādījās, ka daudzi netiek galā ar to audzināšanu. Tagad modes dzīvnieka liktenis piemeklējis klēpja sunīšus. Pilns internets ar meiteņu izmisīgiem lūgumiem uzdāvināt vai par lētu naudu pārdot tādu mazu sunīti kā bagātniecei Parisai Hiltonei vai dziedātājai Ellai. Jautājums ir tikai viens, kad viņi parādīsies patversmēs?

Suns, kurš strādā ar pacientiem. Iepazīsimies ar kanisterapiju!

Kad veselības problēmas ir akūtas, cilvēks iet pie ārsta. Tomēr ar ilgstošākām  veselības problēmām nereti jāstrādā pie dažādiem terapeitiem – fizioterapeita, psihoterapeita un citiem. Pasaulē un Latvijā arvien lielāku popularitāti iemanto kanisterapija – īpaša terapija ar apmācītiem suņiem. Šādus suņus varēs sastapt arī 22. septembrī Dino Zoo Pasaulē, Krasta ielā 52, Sporta dienā “Tu neesi viens” – cilvēkiem ar īpašām vajadzībām un viņu ģimenes locekļiem. Tajā divas sertificētas kanisterapijas specialists – Līga Olekte un Vladislava Akimova – ar saviem četrkājainajiem palīgiem gan vadīs bezmaksas nodarbības, gan lasīs lekcijas. Lai uzzinātu ko vairāk, Līgu aicinājām uz sarunu.

KAS IR KANISTERAPIJA

Kanisterapija ir starpdisciplinārs terapijas veids, kas sasaistās ar ergoterapiju, fizioterapiju un citām. To var izmantot sociālu iemaņu un fiziska stāvokļa uzlabošanai, tāpat arī kustību traucējumu uzlabošanai. Suns darbojas kā motivators un galvenais komunikācijas objekts, visa darbība tiek vērsta uz suni. Ļoti bieži cilvēkiem nav motivācijas, piemēram, darboties pie fizioterapeita – tas šķiet grūti, garlaicīgi. Savukārt, ja viņam vingrojot jācilā kāja pāri sunim, nevis vienkārši augšā-lejā, tad motivācija ir pilnīgi cita. Suns nenosodīs, neteiks neko pretī, neskatīties uz cilvēku ar žēlumu vai vēl kā citādi. Gan bērniem, gan pieaugušajiem ir vieglāk atraisīties komunikācijai un darīt lietas, reizēm to pat neapzinoties. Toties ar lielāku motivāciju viņš izdara vairāk, līdz ar to ir arī labāks rezultāts. Kopumā kanisterapijas gadījumā cilvēka ārstēšanā iesaistās vairāki speciālisti ­– kanisterapijas nodarbības vada cilvēks, kurš ir izgājis apmācību un zina, kā suni pielietot, lai sasniegtu ārstējošā terapeita nospraustos mērķus. Lai gūtu maksimāli labu rezultātu, kanisterapijā nepieciešams iesaistīt arī, piemēram, fizioterapeitus vai rehabilitologu.  

PALĪDZ ARĪ PSIHOEMOCIONĀLU UN PEDAGOĢISKU TRAUCĒJUMU GADĪJUMOS

Kanisterapiju var izmantot ne vien fiziskā rehabilitācijā, bet arī citos virzienos – pedagoģiskā un psiholoģiskā. Tā, piemēram, pedagoģiskā kanisterapija tiek veikta skolās, ar tās palīdzību var mācīt bērniem sociālās iemaņas, komunicēt, attīstīt pašapkalpošanās iemaņas. Ja bērns sunim gatavo ēst, tātad viņš mācās izmantot nazi un dakšiņu un pratīs pabarot arī sevi. Ļoti bieži bērniem viss ēdiens tiek iedots gatavs, un bērns pat nesaprot, kā tas rodas. Ar suni bērns mācās dalīties, sazināties ar suni. Skolā nereti bērni strādā grupās un tādejādi veicina arī savstarpēju komunikāciju. Suns var pat palīdzēt matemātikā un runas attīstībā, palīdzēt sagatavot bērnus skolai, sevišķi bērniņiem, kam ir kādi traucējumi. Jo ātrāk tiek uzsākta terapija, jo vieglāk ir viņa stāvokli uzlabot.

Protams, tiek strādāts arī ar psihoemocionāla spektra traucējumiem. Tie visi ir ļoti individuāli gadījumi, tāpēc nav standarta paņēmienu, kā ar tiem strādāt. Piemēram, autiskā spektra bērni var atteikties komunicēt ar cilvēkiem, taču labprāt komunicēs ar suni un caur viņu var mācīties veidot komunikāciju arī ar cilvēkiem. Parasti ar kanisterapijas palīdzību šādiem bērniem tiek arī mazināta trauksme. Tas ir garš, ilglaicīgs process, taču uzlabojumi viennozīmīgi ir.

Kanisterapijas suns strādā ne tikai ar bērniem – šie suņi dodas arī uz pansionātiem, strādā ar insulta pacientiem vai cilvēkiem, kam ir demence. Protams, ar bērniem ir vieglāk, jo viņi nekautrējas no saviem trūkumiem, savukārt pieaugušie cilvēki nevar uzreiz atraisīties, tomēr ar laiku tas notiek. Kopumā kanisterapija ir ieteicama daudz un dažādu traucējumu uzlabošanā plašam cilvēku lokam – tā nav piemērota vienīgi tad, ja cilvēkam ir bail no suņiem vai ir alerģija.

ATLASE NOTIEK JAU BĒRNĪBĀ

Konkrētas kanisterapijas suņu šķirnes nav, un piemērotu suni var atrast gandrīz katrā šķirnē. Protams, dažas šķirnes piemērotākas, un tajās būs vieglāk atrast vairāk kucēnu – labradori, zelta retrīveri, Bernes ganu suņi, ņūfaundlendi. Citas, savukārt, būs mazāk derīgas, īpaši tās, kam sevišķi nav vajadzīgs cilvēks, tomēr teorētiski kanisterapijai piemērotu suni var atrast arī tajās. Ir šķirnes, kuras uzskata par nepiemērotām un nepielaiž testiem, kā, piemēram, Polijā tie ir rotveileri, stafordšīras terjeri u.c., savukārt vācu aitu suņus testē īpaši stingri. Tiesa, Latvijā bija viens vācu aitu suns, kurš nokārtoja visaugstāko terapijas suņa pakāpi, taču šis suns tiešām bijis ārkārtīgi mierīgs un labdabīgs. Suņa izmērs un raksturs nosaka arī viņa pielietojamību kanisterapijā – piemēram, uz lieliem suņiem var pozicionēt bērnus, bet mazus suņus var ielikt klēpī.

Suņu atlases process sākas jau bērnībā – kucēns tiek testēts, un, ja tiek atzīts par derīgu, seko apmācības. Ir dažādi testi, taču pamatā pārbauda dabiskās reakcijas uz dažādām negaidītām situācijām, kā arī paklausības līmeni. Mēģina pārbaudīt to, ar ko sunim varētu būt jāsaskaras praksē. Pēc mācībām no gada vecuma var kārtot kvalifikācijas eksāmenu un kļūst par kvalificētu kanisterapijas suni. Tomēr arī šāds suns nav visu laiku darbā – ārpus darba laika viņš joprojām ir vienkāršs mājas mīlulis. Vispār sunim neiesaka strādāt vairāk kā 6 stundas dienā. Pārstrādājies suns var pilnībā atteikties strādāt – aršķirībā no cilvēkiem, viņam nav pienākuma apziņas, kuras dēļ censties strādāt pāri spēkiem. Tāpēc arī pieaugušus suņus ik pa laikam testē, vai viņi joprojām var turpināt strādāt, un reizēm gadās, ka suns izdeg un vairs nevar veikt savus pienākumus.

NEPIECIEŠAMA ĢIMENES IESAISTE

Arī kanisterapijā, kā jebkurā citā terapijā, ļoti daudz ko nosaka ģimene. Ir ģimenes, kuras ļoti rūpējas par to, lai bērns darītu pēc iespējas vairāk un attīstītos. Reizēm tā ir pat par daudz – īpaši grūti ir tad, ja notiek hiperaprūpe un viss tiek darīts bērna vietā, jo vecākiem tā ir ērtāk – nav jāgaida, kamēr bērns pats aizpogās pogas vai aizšņorēs kurpes. Tad, protams, šāds bērns nevar neko iemācīties. Ja situāciju ģimenē nemaina, tad viena pati kanisterapija neko nespēs mainīt. Tomēr kopumā ar kanisterapiju var sasniegt daudz, jo bērns ir motivētāks iesaistīties, darīt pēc iespējas vairāk, un rezultāti neizpaliek.

Nāc un uzzini visu par kanisterapiju klātienē sporta dienā “Tu neesi viens!” Nodarbības un lekcijas ir bez maksas. Uz visām nodarbībām notiek iepriekšēja pieteikšanās, norādot vārdu, uzvārdu un interesējošo nodarbību vai lekciju.

Suns stiprina ģimeni: 12 iemesli, kāpēc katram bērnam vajadzētu suni

Gribi, lai tavs bērns uzaugtu par pilnvērtīgu personību, būtu vesels un lieliski spētu sazināties ar citiem cilvēkiem? Pietiek vien paņemt suni, un tā dos tik vērā ņemamu ieguvumu mazā cilvēciņa audzināšanā!

Bērni, kuri dzīvo kopā ar suņiem, mazāk slimo

Dzīvošana vienā mājā ar suni paaugstina bērna imunitāti jebkurā vecumā, tajā skaitā arī zīdainim. Saskaņā ar pētījumiem bērni, kuri atrodas pastāvīgā saziņā ar suni, daudz mazāk slimo ar respiratorām un citām infekciju saslimšanām. Daudzi cenšas no bērnības bērnus norobežot no liekiem mikrobiem, izolējot tos no apkārtējās pasaules un ievietojot sterilos apstākļos. Tas imunitātei tikai kaitē, to pavājina, tad tādi mikrobi, kas dzīvo uz suņa, dara brīnumus – tie stimulē bērna organisma aizsargspēkus.

Sunītis sniedz pārliecību par sevi

Bērns, kurš cieš no nepārliecinātības par sevi, tiek izārstēts no šīs nepatīkamās īpašības ar suņa palīdzību. Atbildība par dzīvas radības kopšanu padara bērnu pārliecinātu par saviem spēkiem, rūpes par draugu audzina raksturu – bērns kļūst stiprāks, sāks sajust savu nozīmīgumu, jo no viņa ir atkarīga mājdzīvnieka dzīvība. Laba ideja ir mācīt bērnu lasīt kopā ar suni. Daži bērni kautrējas lasīt skaļi, lai citi dzird, bet izlasīt mīļāko pasaciņu sunim neviens neatteiksies!

Cīņa ar alerģiju un astmu

Suņa esamība palīdz tikt galā pat ar tādām bērnu nelaimēm kā alerģija un astma. Tas notiek pateicoties brīnumainajai imunitātes paaugstināšanai, par kuru stāstīts augstāk. Tā kā, ja tavs bērns cieš no šīm nelaimēm, tad obligāti iegādājies sunīti!

Vesela sirds

Suņu īpašnieki – visi, gan bērni, gan pieaugušie – ir mazāk pakļauti stresam, šis dzīvnieks brīnumainā kārtā nomierina, noņem trauksmi. Glaudot suni, saimnieks automātiski stiprina savu sirds-asinsvadu sistēmu, jo asinsspiediens samazinās, kad komunicē ar suni, un nervu sistēma atpūšas.

Aktīvs dzīvesveids

Suns veicina mīlestības rašanos bērnam pret sportu, aktīvākam dzīvesveidam. Pastaigas un skrējieni kopā ar suni ir ārkārtīgi vērtīgi bērna fiziskajai veselībai!

Labākais draugs bērniem ar autismu

Mazinot trauksmi, suņi dara brīnumus – viņi rada komfortablus apstākļus pat ļoti tramīgiem bērniem ar autismu, hiperaktīviem bērniem palīdz tikt galā ar izkliedētās uzmanības sindromu.

Suns stiprina ģimeni!

Rūpējoties par suni kopā, visi ģimenes locekļi kļūst draudzīgi, tiek stiprinātas radnieciskās saites. Mīlestība pret draudzīgo un rotaļīgo radījumu neticami vieno visus – brāļus, māsas, laulātos.

Dienas režīms

Suns pieradina bērnu pie dienas režīma, kad vajag agri celties un pastaigāties ar astaino brīnumu. Disciplīna un kārtīgums nāk kopā ar suņa parādīšanos. Lielisks risinājums nekārtīgajiem skolniekiem!

Neaizstājams sarunbiedrs

Sazinoties ar suni, bērni iemācās sazināties ar citiem cilvēkiem! Ja gribi, lai bērnam būtu attīstītas komunikāciju un sociālās prasmes, tad uzdāvini viņam sunīti.

Īsts draugs

Suns māca bērnus mīlēt – tā atdod visu savu mīlestību tīrā veidā, absolūti nesavtīgi. Bērns jūtas mīlēts, vajadzīgs jau no bērnības, tāpēc nākotnē spēs dāvāt savu mīlestību apkārtējiem. Daudzi cilvēki to mūsdienās neprot – cik žēl, ka viņiem bērnībā nav bijuši suņi.

Attīsta mīlestību pret darbu

Strādīgums rodas jau bērnībā, un suns ļoti pozitīvi ietekmē šo īpašību. Lai koptu spalvaino mīluli, vajag pielikt pūles, strādāt. Noslēpums ir tajā, ka bērns centīsies ar prieku sunim par labu, bet darbs ar prieku ir pamats strādīga, enerģiska cilvēka attīstībai.  

Laime

Spēlējoties ar suni, bērns iepazīst patiesu laimi! Ar šo iemeslu vien pietiek, lai iegādātos četrkājaino brīnumu sev mājās.

Pēc šo 12 iemeslu izlasīšanas, kāpēc mājās jāiegādājas suns, tu noteikti gribēsi to uzaicināt uz savām mājām. Kāpēc gan ne? Tavs bērns ir pelnījis iegūt tik brīnišķīgu draugu, un visas pūles, kas tiks veltītas suņa kopšanai, atmaksāsies ar uzviju. Suns padarīs bērnu labāku labāk par pasaules labāko aukli.

SVARĪGI: Atceries, ka suns ir atbildība!

Suns prognozē, vai Latvijas hokeja izlase vedīs mājās kādu medaļu (+VIDEO)

Uz 5. sezonas 30. raidījumu bija ieradusies kāda īpaša viešņa – 5 mēnešus veca sunenīte Joko. Joko pastāstija par jauno kampaņu “Acis iet skolā”, kā arī dalijās savā prognozē par to vai šogad Latvijas hokeja izlase vedīs mājās kādu medaļu vai tomēr nē.

Video

Autors: Pusnakts šovs septiņos 

Suns pārkāpts, palikusi aste

Man dzīvē iestājies tāds posms, kurš ir vienkārši jāiztur. Ir taču tādi brīži, kad tu zini, ka tev tagad jāsaņemas, jāizdzīvo, kā ir, jāiztur, un tad, kad tas būs garām, varēs domāt, kā dzīvot tālāk.

Vakar man bija maģistra darba pirmsaizstāvēšana. Veiksmīgi, un tas nozīmē tikai to, ka atpakaļceļa nav. Būs vien jāpārkāpj tai astei, ja suns ir pārkāpts. Tā bija mana lielākā šī gada apņemšanās, un es nokārtyošu šo parādu sev, kas velkas līdzi 5 gadus.

Bet kaut kur sirds dziļumos manī norisinās dialogs – un kas mainīsies manā dzīvē ar šo grādu? Kad es saskaitu kopā stundas, ko esmu mācījusies un sēdējusi bibliotēkās, un padomāju, ka šajā laikā varēju:

a) pelnīt naudu,

b) izklaidēties, priecāties, baudīt dzīvi,

c) izgulēties,

tad īstas skaidrības nav, vai mana izvēle bijusi pareiza. Jo nekas jau faktiski nemainīsies – ne man uzreiz darba devēji stāvēs rindā, ne precinieki. Tā drīzāk būs sakārtotības un gandarījuma sajūta, kāda rodas pēc nokārtota parāda. Un tikai dzīve rādīs, vai mani ieguvumi – atgriešanās akadēmiskajā vidē, diploms un beidzot padarīta darba sajūta – ir bijuši šo milzīgo pūliņu vērti.

P.S. Un kāpēc tu mācies?

Suns nejauši nogaudo Britnijas Spīrsas dziesmas “Toxic” ievadu, un internets ir sajūsmā (+VIDEO)

Sāksim ar faktu: “Toxic” ir viena no labākajām un “lielākajām” Britnijas Spīrsas dziesmām. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka dziedātājas un pašas dziesmas fani “uzspridzināja” Twitter, kad uzzināja, ka lietotājs Matthew Hardin ir publicējis īsu video, kurā ir redzams viņa suns, gaudojot populārās dziesmas ikonisko fragmentu. 

Protams, visticamāk suns to tā nebija domājis un par dziesmu viņš nemaz nezina, taču rezultāts ir iespaidīgs un līdzība ir sadzirdama. 

Twitter ieraksts dažu dienu laikā izpelnījās vairāk nekā divus miljonus skatījumu. Cilvēki ir tiešām pārsteigti un pateicīgi autoram par šo humora devu.

“No sākuma es domāju, ka Railijs vienkārši gaudo negaisa laikā. Taču, kad es noskatījos video pāris reižu, man radās sajūta, ka tā skaņa ir ļoti pazīstama. Tad man tapa skaidrs, ka mans suns dzied Britnijas Spīrsas dziesmu,” suņa saimnieks pastāstīja portālam “Buzzfeed”.

Ilgi nebija jāgaida, līdz kāds lietotājs iekļāva suni oriģinālajā Spīrsas video. Skaists duets, vai ne?

 

Autors: Dieviete.lv

Sunim piesūkusies ērce? Neignorē! Dzīvnieks var nopietni saslimt

Vision of Green & Gold by Sebastien Clark on 500px.com

Nereti tiek uzskatīts, ka sunim piesūkusies ērce tāds sīkums vien ir un var pat pagaidīt, kamēr pati izkritīs. “Joprojām ļoti bieži izplatīts ir mīts, ka suni ērču kodums neietekmē. Taču tā nav! Mainoties gan klimatiskajiem apstākļiem, gan sabiedrības paradumiem, arī Latvijā populāras kļūst tādas slimības, kuras iepriekš nebija šeit novērojamas,” atzīst Latvijas Kinoloģiskās federācijas prezidente Vija Klučniece. Klīnikas “all4pets” veterinārārste Santa Zirnīte apliecina, ka ērce suni var inficēt ar potenciāli letālām slimībām.

Lai gan vēl pirms pieciem gadiem veterinārārsti suņiem reti diagnosticēja ērču izraisītas slimības, patlaban situācija ir būtiski mainījusies. Veterinārārste Santa Zirnīte šo situāciju saista ar aizvien pieaugošo suņu migrāciju – suņi tiek ņemti līdzi ceļojumos, pirkti no ārzemēm u.tml. Tāpat jaunas ērču sugas un līdz ar to slimības parādās arī klimata pārmaiņu rezultātā. Turklāt ērču medību lauks ir tieši augstumā līdz pusmetram no zemes, kas suņus ērcēm padara par viegliem “medījumiem”.

Kas tad ērces padara bīstamas? Aizvien biežāk tiek diagnosticēta suņa veselībai patiesi bīstamā babezioze (saukta arī par piroplazmozi). Ērcei piesūcoties, suņa asinīs iekļūst vienšūnas parazīti, kas savairojoties grauj dzīvnieka asinsriti. Tāpat suņi nav imūni arī pret boreliozi jeb Laima slimību.

Simptomus nedrīkst ignorēt

Simptomi, kas norāda uz saslimšanām, ne vienmēr ir gana specifiski, lai nekļūdīgi un ātri noteiktu diagnozi. Turklāt kopš ērces piesūkšanās var paiet pat divas nedēļas, līdz parādās redzamas slimības izpausmes.
Populārākās pazīmes, kas var liecināt, ka suns ir sasirdzis ar babeziozi:
* suns ātrāk nogurst un ikdienas slodzes apstākļos vairāk elso (it kā trūktu elpas);
* samazinās apetīte;
* var būt paaugstināta temperatūra, drudzis;
* gļotādas kļūst bālas vai iedzeltenas.

Brīdī, kad mainās urīna krāsa – tā kļuvusi tumša –, slimība jau attīstījusies nopietnā stadijā. Savukārt par Laima slimību signalizē pēkšņa, ar traumu nesaistīta klibošana un locītavu pietūkums. Pazīmes ir arī neiroloģiskas, piemēram, trīcēšana un paralīze. Iespējama arī redzes pasliktināšanās un līdz ar to – koordinācijas zudums. Novērojot jebkuru no šīm pazīmēm, nekavējoties jādodas pie veterinārārsta.

Veterinārārsts sunim veiks pilnu klīnisko apskati un abu slimību diagnosticēšanai būtisko asins analīžu pārbaudi. Ja veterinārajā klīnikā pieejams mikroskops, ar asins uztriepi iespējams uzreiz noteikt asins parazītu klātbūtni.

Diemžēl babeziozes ārstēšana var būt liels izaicinājums, jo simptomi parasti tiek konstatēti novēlotā stadijā, kad sliktākajā gadījumā līdzēt var tikai asins pārliešana, kam seko uzturošā terapija. Tikmēr laikus konstatēta Laima slimība ārstēšanai padodas salīdzinoši labi. Tā kā pie vainas ir baktērijas, ar labiem rezultātiem tā ārstējama ar antibiotikām. Tomēr, ja to atklāj par vēlu, arī šī slimība sunim var būt letāla.

Kā suni pasargāt?

Lai savu mīluli no šīm slimībām pasargātu, būtiski lietot līdzekļus ērču atbaidīšanai. Tie pieejami dažādos veidos un formās – pilienos, aerosolos, siksniņu un arī tablešu veidā. Pieejamie līdzekļi ir medikamenti, tāpēc svarīga ir to pareiza lietošana. Jāpatur prātā, ka sunim ir iespējamas arī alerģiskas reakcijas. Ikvienam saimniekam būtu jāzina sava suņa precīzs svars un atbilstoši svara kategorijai jāiegādājas izvēlētais līdzeklis. Izvēloties sev piemērotāko, jāizvērtē ar dzīves stilu saistīti faktori – kur dzīvojat, kur ejat pastaigāties, vai suns bieži tiek mazgāts vai peld, kā arī kāda ir ērču izplatība konkrētā reģionā. Tāpat būtisks ir apmatojuma garums un struktūra (īpaši pavilnas biezums). Nepadomājot par kādu no šiem faktoriem, iespējama kļūdaina izvēle, kas ietekmēs līdzekļa efektiviāti, visdrīzāk to samazinot.

Protams, ilgstoši lietojot viena un tā paša sastāva līdzekli, ērcēm var rasties sava veida pieradums jeb rezistence un līdz ar to – iedarbība pavājinās. Būtisks faktors, kas ietekmē līdzekļa efektivitāti ir pareiza konkrētā līdzekļa lietošana. Piemēram, siksniņa ir jāuzliek pietiekami cieši, lai tā saskartos ar dzīvnieka ādu un apmatojumu, nevis kaklā karātos kā aksesuārs. Ja izvēlēti skaustā pilināmie līdzekļi – tie jāpilina tieši uz ādas, nevis izsmērējot apmatojumā. Kā arī būtiski ievērot lietošanas instrukcijā noteikto laiku, kurā nedrīkst dzīvnieku mazgāt vai slapināt. Tāpat pie vainas vājai iedarbībai var būt līdzekļa derīguma termiņa beigas. Ja, piemēram, siksnas derīguma termiņš ir trīs gadi, iegādāta trešā gada beigās, iespējams, tā var dot nepilnīgu efektu.

Kā pareizi izraut ērci

Pamanot, ka sunim piesūkusies ērce, tā nekavējoties jāizrauj. Nogaidot, kamēr tā kļūs lielāka vai pati izkritīs, pieaug inficēšanas risks. Turklāt suns var iegūt arī alerģisku reakciju, kas parasti izpaužas kā pietūkums, ērces piesūkšanās vieta kļūst apsārtusi, karsta un niez. Suns šo vietu sāk plēst un laizīt, kā rezultātā var attīstīties plašāks iekaisums.

Ļoti ērti ērce izraujama arī īpašu zooveikalos un veterinārajās aptiekās iegādājamu ērču izraušanai paredzētu pinceti. Būtiski ērci pārlieku nesaspiest un nesmērēt ar eļļu. Tas ērcei var izraisīt vemšanu, un suns var tikt inficēts ar slimību, ja tas vēl nav izdarīts. Pēc tam ērci vajadzētu iznīcināt. Ja nav pārliecības par savu spēju izraut ērci, šo darbu var uzticēt veterinārārstam.

 

Avots: Praktiski.la.lv

Sunim ērces kodums var būt letāls. Ieteikumi, kā mīluli pasargāt?

Līdz ar siltā laika iestāšanos brīvo laiku dabā labprāt pavada ne tikai cilvēki, bet arī viņu četrkājainie draugi. Diemžēl ērces nešķiro, kam piesūkties, un nereti kož arī suņiem, bet tas ir ļoti bīstami, jo suņiem neveidojas imunitāte pret ērču pārnēsātajām slimībām. Šogad apdrošināšanas sabiedrībā BALTA (PZU grupa) jau saņemti pirmie atlīdzību pieteikumi par ērču izraisītām saslimšanām suņiem. Apdrošinātājs aktīvajā ērču sezonā aicina suņu saimniekus pievērst jo īpašu uzmanību savu mīluļu veselībai un atgādina – mīļdzīvnieka zaudējumu nevar izmērīt nekādā naudā.

Suņi nav imūni pret ērču kodumiem!

“Ņemot vērā klimata pārmaiņas, arī mūsu platuma grādos šobrīd plaši sastopamas ērces, kuras inficētas ar dažādiem mikroskopiskiem organismiem – babēzijām, anaplazmām, borēlijām, kas izraisa Laimas slimību. Ja sunim piesūcas ērce, pastāv risks inficēties ar kādu no šiem organismiem, kas tālāk var izraisīt smagu saslimšanu vai pat dzīvnieka nāvi. Pret ērču pārnēsātajām slimībām sunim imunitāte neveidojas. Var rasties jautājums, kāpēc neslimo kaķi, – tāpēc, ka ērču pārnēsātie mikroorganismi parazitē tieši suņu asinīs,” brīdina Madara Lāce, klīnikas “Pet City Candera” galvenā veterinārārste un Latvijas Biozinātņu un tehnoloģiju universitātes (LBTU) Mazo dzīvnieku veterinārās klīnikas veterinārārste.

Jāatceras, ka ērces sāk mosties jau diezgan zemā gaisa temperatūrā, un risks saslimt ar ērču pārnēsātām slimībām pastāv arī ziemā, ja gaisa temperatūra sasilst virs +5 grādiem. Lai pasargātu suni no ērču kodumiem, pretlīdzekļi jāizvēlas ļoti atbildīgi. Veterinārārste iesaka ar kritisku skatu izvērtēt tirgū pieejamos līdzekļus, tautas medicīnu, dažādas ultraskaņas ierīces, dzintara krelles u.c. “Visu to var lietot kā papildu aizsardzību, tomēr, lai dzīvniekam maksimāli samazinātu risku saslimt ar ērču pārnēsātajām slimībām, ieteiktu līdzekļus iegādāties veterinārajās klīnikās vai aptiekās. Tirgū šobrīd pieejami dažādas formas un darbības medikamenti – gan apēdami gardumi, gan pilieni skaustā, gan kaklasiksnas,” uzsver Madara Lāce. 

Kā norāda veterinārārste, simptomi, kas liecina par ērču izraisītām infekcijas slimībām, var būt dažādi, tomēr babeziozei raksturīgākie ir paaugstināta temperatūra, tumšas krāsas vai brūns urīns, apātija, apetītes zudums; bet anaplazmozes simptomi ir nespecifiski – paaugstināta temperatūra, apātija, apetītes zudums, dažkārt novēro klibumu, nespēju piecelties. Jebkurā gadījumā, ja dzīvnieks jūtas slikti, vienmēr ieteicams vērsties pie veterinārārsta, kurš noteikti jautās, vai un kā dzīvnieks ticis pasargāts no ērcēm, un vajadzības gadījumā veiks laboratorisko testēšanu.

Lai arī riski lieli, suni apdrošina vien retais
“Darbā ar atlīdzību pieteikumiem redzam, ka ir suņu īpašnieki, kuri joprojām neapzinās lielo risku, ko var radīt nepietiekama aizsardzība pret ērču kodumiem. Inficētas ērces kodums var nest ciešanas un veselības problēmas dzīvniekam, kā arī lielus uztraukumus un finansiālos izdevumus saimniekam. Lai gan atlīdzību pieteikumu ar katru gadu kļūst vairāk, apzināmies, ka mūsu redzeslokā nonāk vien salīdzinoši neliels skaits gadījumu. Kā rāda atlīdzību pieteikumu raksturs, ērces mēdz piesūkties pat tiem mājdzīvniekiem, kuri valkā pretērču kaklasiksnas, tāpēc šajā jautājumā vienmēr jāatceras – pasargājam ne tikai sevi, vakcinējoties un ievērojot piesardzības pasākumus, bet arī darām visu, lai ērces neapdraudētu mūsu četrkājainos draugus,” saka BALTA Privātā īpašuma un speciālo produktu vadības pārvaldes vadītājs Armands Lagons.

Apdrošināšanas eksperts suņu saimniekiem iesaka regulāri pārbaudīt sava mīluļa apmatojumu, it īpaši ķepas, paduses, purniņu un skaustu. Ērce nepiesūcas vienā minūtē, tāpēc, regulāri apskatot dzīvnieku, var laikus novērst to  piesūkšanos. Bet, ja ērce jau piesūkusies, ir svarīgi izvērtēt situāciju un kukaiņa izņemšanu uzticēt veterinārārstam vai kādam, kurš nekritīs panikā, jo pārspiesta un nepareizi izņemta ērce, kuras galva paliek suņa ķermenī, var radīt vēl lielāku kaitējumu. Savukārt lietojot, piemēram, ultraskaņas ierīci ērču atbaidīšanai, ieteicams pārliecināties, vai baterijas ir darba kārtībā.

Kā pasargāt suni no ērcēm? Iesaka veterinārārste.

  • Izvērtē dzīvnieka apmatojumu. Ja tam ir bieza pavilna vai izteikti garš apmatojums, kaklasiksna nebūs piemērotākā izvēle, jo tās darbība ir atkarīga no tā, cik ciešs kontakts veidojas ar ādu. 
  • Ja dzīvnieks regulāri peldas, nav ieteicams lietot pilienus skaustā, jo to darbības ilgums nebūs paredzams.
  • Viens no efektīvākajiem un drošākajiem līdzekļiem apstrādei pret ērcēm ir apēdamie gardumi. To darbību neietekmē ārējās vides faktori. Tomēr šie gardumi ir recepšu medikamenti un būtu jālieto, tikai konsultējoties ar veterinārārstu. 

Ko darīt, ja ērce tomēr piesūkusies?

  • Nekrīti panikā. Ērce pēc iespējas ātrāk jānoņem. Ērces noņemšanai vēlams izmantot tam speciāli paredzētu pinceti vai āķīšus, kas atvieglo tās izņemšanu ar visu galvu. Ērce jāizņem ar rotējošu kustību. 
  • Nekādā gadījumā nedrīkst lietot spirtu vai alkoholu tā saucamajai ērces apdullināšanai, tas tikai veicinās parazītu iekļūšanu dzīvnieka organismā. 
  • Ja brīdī, kad ērce piesūkusies, tā vēl ir neliela, risks inficēties ar ērču pārnēsātajiem mikroorganismiem ir diezgan mazs. Tomēr tuvākajās nedēļās pēc ērces noņemšanas jāvēro dzīvnieka pašsajūta. Ja novērojamas novirzes – apetītes zudums, urīna krāsas maiņa, apātija vai jebkas cits, – jāvēršas pie veterinārārsta, uzreiz informējot, ka dzīvniekam bija piesūkusies ērce. 

Suņiem draudzīgas vietas: Ko Latvijai mācīties no citām Eiropas valstīm?

Katru gadu arvien vairāk pilsētu un uzņēmumu Latvijā un pasaulē kļūst par “suņiem draudzīgām” vietām, ļaujot suņu īpašniekiem atpūsties publiskās vietās kopā ar saviem četrkājainajiem draugiem. Ja Latvijā šī tendence tiek novērota tieši pēdējo gadu laikā, citviet Eiropā pašsaprotami kļuvis tas, ka saimnieki kopā ar suņiem dodas uz labākajiem restorāniem, ekskluzīviem veikaliem un greznām viesnīcām, kā arī bez aizspriedumiem pārvietojas taksometros un sabiedriskajā transportā. Ko Latvijas uzņēmēji var mācīties no citām Eiropas valstīm, lai kļūtu vēl draudzīgāki četrkājainajiem mīluļiem? 

Kāds ir suņiem draudzīgs uzņēmums? Pavisam vienkārši – tā ir vieta, kuru drīkst apmeklēt ar suni un kurā tu saņem tikpat labu attieksmi kā apmeklētāji, kuri ieradušies bez dzīvniekiem. Arī Latvijā uzņēmumi kļūst suņiem draudzīgāki, taču joprojām daudzās publiskās vietās suņu saimniekiem nākas vilties un doties prom, pie ieejas ieraugot zīmīti “Suņiem aizliegts”. 

Suns mūsdienās ir kļuvis par ģimenes locekli, un ir patīkami doties ikrīta pastaigā un iegādāties kafiju, neraizējoties par to, ka nāksies atstāt savu četrkājaino draugu ārpusē. Šo pilsētnieku vajadzību jau vairākus gadus ņēmušas vērā “Narvesen” tirdzniecības vietas, verot savas durvis arī četrkājainajiem klientiem.  “Narvesen” Mārketinga un komunikācijas departamenta direktore Ilze Dumceva norāda: “Patīkami priecē, ka apkalpojošā sfēra seko pasaules tendencēm un arī Latvijā parādās arvien vairāk uzņēmēju, kuri dzīvnieku īpašniekiem ir pretimnākoši, ļaujot apmeklētājam iepirkties vai ieturēt maltīti iekštelpās kopā ar savu četrkājaino draugu.. Daudzās kafejnīcās šādam nolūkam ir ierīkotas terases un zaļās zonas. Tāpat  ir vietas, kur  pieejami dažādi kārumi suņiem un pat īpašs piedāvājums ēdienkartē. Mūsu  tirdzniecības vietās, kur to ļauj telpu platība, ir izvietoti ūdens trauki, lai četrkājainajam draugam būtu iespēja remdēt slāpes.”

Lielākajās Eiropas pilsētās publisku vietu apmeklēšana ar suņiem ir pavisam ikdienišķa parādība, piemēram, Itālijas modes pilsēta Milāna ir bagāta ar zaļajām zonām, tajā ik uz soļa pieejami dzīvniekiem draudzīgi restorāni un bāri, un vēsturiskos apskates objektus var apmeklēt kopā ar savu mājdzīvnieku. Lielākajā pilsētas parkā Parco Sempione ir iespējams pastaigāties ar suni pavadā, taču netālu no tā ir ierīkoti divi speciāli suņiem paredzēti atpūtas parki. 

Savukārt Francijas galvaspilsēta Parīze tiek dēvēta par vienu no dzīvniekiem draudzīgākajām pilsētām pasaulē, jo dzīvniekiem draudzīgi uzņēmumi ir atrodami ik uz stūra. Parīzē ir aptuveni 800 suņiem draudzīgu viesnīcu, vairākās no tām tiek piedāvātas personalizētas siksniņas, suņu gultiņas un paklāji, uz kuriem izšūts mīluļa vārds. Sevišķi prasīgiem klientiem pilsētā pieejama pat viesnīca, kas piedāvā īpašu sulaiņa pakalpojumu tieši suņiem. Šādu pakalpojumu suņu saimnieki var saņemt arī viesnīcās Spānijā, Valensijā, kura 2019. gadā saņēma “suņiem draudzīgas pilsētas” kvalitātes zīmi. Šajā pilsētā atrodas arī pludmale Playa de Pinedo, kurā ir speciāli izveidota atpūtas zona suņiem un to saimniekiem.

Suņi spēj atpazīt “sliktus” un “labus” cilvēkus. Zinātniski pierādīts!

Beautiful blond woman with dog in green garden by Jozef Polc on 500px.com

Bieži mēdz būt tā, ka suņu īpašnieki nespēj izskaidrot, kāpēc viņu mīluļi ar piesardzību izturas pret zināmiem cilvēkiem. Daži izdara pārsteidzīgu secinājumu, ka dzīvnieks, iespējams, ir nedaudz kaprīzs. Tomēr zinātnieki uzskata, ka suņa uzvedība atkarīga no spējas atpazīt “sliktus” cilvēkus. Jau pierādīts, ka suņi ir jūtīgi dzīvnieki, kuri var atšķirt saniknotu cilvēku no mierīga.

Zinātnieki tomēr izlēma izpētīt aspektu, par kuru mēs vienmēr esam bijuši vairāk vai mazāk pārliecināti. Suņiem ir sestā maņa. Īpaši spēcīgi tā izpaužas attiecībā pret cilvēkiem. Un – ja dzīvnieki kļūst vairāk vai mazāk sabiedriski atkarībā no ļaudīm, ar kuriem kontaktējas, tam ir jābūt izskaidrojumam. Lai pārliecinātos, ka suņi spēj identificēt “sliktu” cilvēku, tika veikts šis eksperiments.

Pētnieki nolēma radīt sunim divas situācijas. Tajās bija klāt suņa saimnieks un divi zinātniskie darbinieki. Pirmajā situācijā suņa saimnieks no visa spēka centās atvērt kārbu ar suņu barību. Viņš vērsās pēc palīdzības pie viena no darbiniekiem, kas to sniedza, bet otrs darbinieks netika iesaistīts. Pēc tam, kad kārba bija atvērta, suns pieņēma barību no abiem darbiniekiem.

Otrajā situācijā viens no abiem darbiniekiem atteicās palīdzēt suņa saimniekam atvērt kārbu, bet otrs nedarīja neko. Suns pieņēma barību tikai no otrā darbinieka un baidījās pienākt pie cilvēka, kurš nepalīdzēja saimniekam.

Tāda pati attieksme pret cilvēkiem bija vērojama visiem suņiem, kas piedalījās eksperimentā.

Tādējādi pētnieki nonāca pie secinājuma, ka suņi par cilvēkiem spriež pēc tā, kā viņi izturas pret citiem.

Ja tavs suns rūc un negrib, lai viņu noglauda kāds no tava draugu un paziņu loka, tas nozīmē, ka pagātnē šie cilvēki, suņaprāt, pret jums ir izturējušies slikti. Neaizmirsti, ka suņiem ir teicama atmiņa!

*Pētījuma rezultāti tika publicēti zinātniskajā izdevumā “Neuroscience & Biobehavioral Reviews”.

 

Suņa stresa reakcija uz saimnieka prombūtni: Kā noteikt, vai tavam mīlulim ir atšķirtības sindroms?

Atšķirtības sindroms ir suņa stresa reakcija uz saimnieka prombūtni. Suņi, kas ir pārlieku pieķērušies saimniekiem, ir vairāk pakļauti riskam piedzīvot atšķirtības sindromu. Arī suņiem jāprot būt patstāvīgiem, tomēr ne visi cilvēki to saprot, atšķirtības sindromu skaidro jaunā Rimi Mājdzīvniekiem suņu dzīves eksperte, kinoloģe Monta Sofija. 

“Man ir patiess prieks pievienoties Rimi Mājdzīvniekiem ekspertu komandai, jo man ir īpaši svarīgi par suņu labturību un apmācību runāt plašākā kontekstā. Es daudz laika pavadu kustībā, tāpēc man ir ļoti saskanīgas attiecības ar maniem suņiem. Uzskatu, ka jebkuram topošajam suņu saimniekam suns jāizvēlas nevis pēc izskata, bet pēc tā šķirnes rakstura iezīmēm un vajadzībām. Ja atradīsi sev atbilstošu kompanjonu, jūsu kopīgais ceļš būs priekpilns un varēsiet to abpusēji izbaudīt. Nav mīlošākas būtnes par paša suni!” ar sevi iepazīstina Monta. 

Konkrēti atšķirtības sindroma cēloņi nav zinātniski atklāti un pierādīti, tomēr ir novērots, ka noteiktām suņu grupām ir līdzīgas uzvedības izpausmes brīžos, kad suns atstāts viens, piemēram, suņiem, kas no mazotnes radināti vienmēr atrasties blakus saimniekam. Izteikti tas ir manāms dekoratīvo šķirņu pārstāvjiem, kurus ir ļoti ērti paņemt līdzi ikdienas gaitās. Vēl viena šāda grupa ir suņi, kas zaudējuši savu pirmo saimnieku un nonākuši dzīvnieku patversmēs. Jaunā saimnieka prombūtne sunim var radīt satraukumu par to, ka tas atkal ir pamests, stāsta kinoloģe. 

“Tāpat ir vairāki citi cēloņi, kas var izraisīt atšķirtības sindromu. Izmaiņas suņa ikdienas ritmā var būt viens no cēloņiem. Ja suns ir pieradis, ka tiek atstāts viens uz noteiktu laiku un šis laiks pēkšņi palielinās, tas var izsaukt atšķirtības sindromu. Piemēram, ja suņa saimnieks strādā no mājām, bet pēkšņi jāsāk strādāt darbavietā ārpus mājām. Atšķirtības sindromu var veicināt arī dzīvesvietas maiņa un izmaiņas ģimenes sastāvā, piemēram, ja kāds no ģimenes locekļiem nomirst vai izvācas no mājām,” skaidro Monta Sofija. 

Kā noteikt, vai tavam sunim ir atšķirtības sindroms? Pierādījumus par to noteikti atradīsi, pārnākot mājās, vai arī tev par dzirdēto pastāstīs kaimiņi, norāda kinoloģe. 

Daži suņi nokārtojas iekštelpās, kamēr saimnieks tur neatrodas. Ja suns iekštelpās nokārtojas saimnieka klātbūtnē, iemesls nav atšķirtības sindroms. Tāpat par atšķirtības sindromu liecina nepārtraukta un nenogurdināma gaudošana un riešana, kuras cēlonis nav kāds apkārtējās vides radīts impulss, piemēram ātrās palīdzības auto sirēnas. Ja pamani, ka tavs mīlulis demolē māju vai košļā, grauž un plēš visu, kas pagadās pa zobam, skrāpē durvis vai rok bedri pie ieejas, arī tas liecina par stresa reakciju. Šāda uzvedība ir ļoti bīstama, jo suns var sevi smagi savainot. Mukšana no mājām un pat netipiska veida soļošana var liecināt par atšķirtības sindromu. Piemēram, suns sāk soļot uz apli vai uz priekšu un atpakaļ. Skaidrs, ka pēc šiem kritērijiem dažreiz ir grūti noteikt, vai sunim ir atšķirtības sindroms, jo tādu pašu uzvedību var radīt arī satraukums vai nepietiekama apmācība. Tādēļ ir ļoti svarīgi par atšķirtības sindromu runāt ar kinologu vai vetārstu, kas palīdzēs noskaidrot un apstiprināt diagnozi. 

Ir metodes un līdzekļi, kas var palīdzēt izvairīties no atšķirtības sindroma vai mazināt sekas.

  • Pieņemot mājās kucēnu, tas jāradina pie apstākļiem, kuros saimnieka nav blakus, jāsocializē ar citiem suņiem, cilvēkiem un vietām.
  • Ienākot mājās, nedrīkst uzreiz sākt lielas sasveicināšanās ceremonijas ar suni – sākumā nepievērs tam uzmanību, liekot saprast, ka tava atgriešanās mājās ir pilnīga normāla un tam nav īpašas nozīmes. Tas pats attiecināms uz došanos prom. Nav nepieciešams lieki satraukt suni ar nepārtrauktu mīļošanu un laimes kliedzieniem. 
  • Pirms došanās prom, pārliecinies, ka suns ir saņēmis pietiekamu devu aktivitāšu pastaigā. Ja suns būs noguris, tam nebūs tik lielas vēlmes postīt mājokli. 
  • Atstāj sunim kādu nodarbi – labs risinājums ir rotaļlietas, kuras iespējams uzpildīt ar kārumiem, un suns būs nodarbināts, mēģinot tos dabūt no rotaļlietas laukā.
  • Ja tas ir iespējams, ņem savu suni līdzi uz darbu.
  • Atšķirtības sindroma izpausmes var mazināt dažādi medicīniski preparāti. Par tiem konsultējies ar savu vetārstu. 

Suņa miers un uzticība – kāds attiecībās būs 2018.gads?

Viens no pašiem uzticamākajiem, godīgākajiem un labsirdīgākajiem dzīvniekiem horoskopā ir Suns. Tieši viņš būs “pie stūres” nākamajā, 2018.gadā. Suns pieder pie Zemes stihijas – tas nozīmē, ka var rēķināties ar intelektuālu attīstību un mierīgiem dzīves notikumiem.

2018.gada mīlestības horoskops paredz personisko attiecību un ģimenes tradīciju nostiprināšanos un smalkjūtību saskarsmē ar tuviem cilvēkiem. Suns palīdzēs samierināties ar tiem, ar kuriem bijāt sastrīdējušies iepriekšējā gadā.

No Suņa var gaidīt ne tikai miermīlību un labvēlību, bet arī centību mērķu sasniegšanā. Suns bezbailīgi un bez nožēlas cīnās par laimi personiskajā un ģimenes dzīvē, izrādot uzticību.

Sākot no jūlija, būs kolosāls enerģijas pieplūdums, kas palīdzēs neitralizēt konfliktus un pārpratumus attiecībās. Par prioritāti jāizvirza maigums, gādība un savstarpēja sapratne. Ja tu izrādīsi savas patiesās jūtas, tad decembrī Suns apbalvos tevi pēc nopelniem un neatstās vientulībā.

Suņa gads ideāli piemērots dzimtas turpināšanai un mazuļa piedzimšanai. Pat tad, ja tu esi nereģistrētā laulībā, tas tikai nostiprinās attiecības, paceļot tās jaunā līmenī. Bērns piedzims laimīgā ģimenē, ja vēlme viņu radīt būs abiem kopdzīves partneriem.

Suns ir šķiršanās pretinieks, tāpēc 2018.gadā nekādā gadījumā neizlem par tādu radikālu soli attiecībās. Pacietība, iejūtība un savstarpēja sapratne – lūk, kas ļaus mīlošām sirdīm nostiprināt attiecības. Bet – ja jūs abi esat noskaņoti uz šķiršanos, to var izdarīt aiznākamajā gadā, kad valdīs Cūka. Gudrais un uzticamais dzīvnieks

Suns kļūs par 2018.gada aizgādni, kas noteikti palīdzēs tev jebkādās sarežģītās situācijās. Esi apdomīgs un ievēro tās tradīcijas, kas veidojušās gadsimtiem. Iemācies samierināties un piekāpties pirmais, piedot un pieņemt mīļoto cilvēku, kāds viņš ir.

 

Autors: La.lv

sun is up

Sveikas! (l) Esmu nonākusi posmā, kad gribās tik daudz ko darīt, bet nezinu ar ko lai sāku. Blogu pēdējā laikā rakstu ļoti reti ,jo ,ja godīgi, nav par ko. Bet jūtu, ka kaut kas ir iekšā , bet nevaru to uzrakstīt vai pateikt. Ir lietas,kas ir sakrājušās un nākot vasarai gribas no tā visa atbrīvoties. Un sākoties vasaras sezonai sāku skatīties ,kur un kad kādas labas ballītes, bet ja godīgi liekas, ka viss ir kā tuksnesī , jo neko tādu neredzu. Varbūt tas tāpēc ,ka neesmu īpaši tam noskaņota. bet nu,ja nu. 😀 Šodienu pavadīju gremdējoties atmiņās un nespēj noticēt ka esmu TIK daudz laba sasniegusi. un par to esmu ļoti pateicīga visvairāk sev. Un secināju, ja mīli sevi, tad viss ir iespējams. 😛 🙂

sun

pateicoties saj saulainajai dienai uztaisiiju istabaa pavasara lielo tiiriisanu (l) tik jauka sajuuta 🙂

Summer, Kind of Wonderful…

😎 Idiālai dienai … Ejot pa ielu skaistā kleitā un uzsmaidot garām gājējiem garastāvoklis uzlabojās 100%, bet tas ir tik grūti šo sajūtu noturēt visu dienu. vienu brīdi liekas kad esmu atradusi recepti perfekti laimīgai dienāi , bet tai ir derīguma termiņš , tā teikt tā nestrādā ilgu laiku. cenšoties atrast veidu kā noturēt šo sajūtu esmu sapratusi. kad to nevar noturēt, jo ja katra diena būtu ideāla tā vars nesagādātu tādu prieku. (l)

Summer Touch salonā jaunas procedūras

st_logo_200
Sauļojies!

* CALIFORNIA TAN SUNLESS – 1 stundu ilga baudpilna ķermeņa masāža ar paštonējošo losjonu kopā ar visas ķermeņa ādas eksfoliēšanu. Tiek iegūts neticami dabiskas nokrāsas iedegums. Relaksējošā procedūra piemērota gan sievietēm, gan vīriešiem.

 

Esi skaists!

* Tievēšanas procedūras: sagaidi vasaru un tievē, izmantojot ietīšanu aļģēs vai kanēlī veselības kapsulā, masējies izmantojot speciālo anticelulīta un slaidinošo kosmētiku.

* Sejas un dekoltē procedūras veic pieredzējusī, sirsnīgā kosmētiķe Guna Gulbe ar 11 gadu stāžu. Guna beigusi Rīgas Kosmētikas Skolu 1998.g., ilgstoši stažējusies un strādājusi Francijā ar Thalgo kosmētiku.

* Vaksāciju – īpašā saudzējošā vaksācija vīriešiem un sievietēm.

Esi vesels!

* Akupunktūra, adatu terapija – Sergejs Ščegolihins, adatu terapeits, ārstē akūtas un hroniskas sāpes mugurkaulā, mugurā, plecos, viduklī, kā arī orgānu traucējumus.

* Veselības stāvokļa kompjūterdiagnostiku veic Sergejs Ščegolihins.

* Stājas korekcijas programmas – pieredzējusī fizioterapeite Sandra Lapiņa palīdzēs jums cīnīties ar muguras sāpēm un stājas problēmām, pielietojot ārstnieciskās vingrošanas metodes, manuālās terapijas metodes un masāžu. Īpaši ieteicams bērniem un pusaudžiem ar skoliozes problēmām.

                                                                                       

Tāpat kā agrāk mēs turpinām piedāvāt augstas kvalitātes procedūras:

* Ārstnieciskā masāža, ko veic sertificēts, pieredzējis masieris-mediķis

* SPA masāžas, ko veic sertificēts, pieredzējis masieris-mediķis: karsto akmeņu masāža, šokolādes masāža, medus masāža

* Veselības kapsula ar skābekli

 

Apmeklējot mūsu salonus, Jūs iegūsiet:

* Augsta līmeņa profesionālu masāžu, jo visiem masieriem ir medicīniskā izglītība un atbilstoši sertifikāti, bet pati iestāde ir sertificēta ārstniecības iestāde.

* Iespēju izārstēt muguras un stājas problēmas, nomest lieko svaru, cīnīties ar celulītu, depresiju, kā arī vienkārši sevi palutināt un relaksēt.

* Iespēju bieži, ērti un lēti rūpēties par savu veselību, jo savus pakalpojumus esam izveidojuši iespējami īsos seansos, lai klientam nav jātērē daudz laika savas veselības saglabāšanai. Rūpējoties par savu klientu laiku, mūsu saloni atrodas dažādās Rīgas pusēs ērti piebraucamos tirdzniecības centros (t/c Panorama Plaza, ALFA) ar ērtām stāvvietām un ir mūsu klientiem pa ceļam uz darbu un mājām.

* Iespēju norēķināties par pakalpojumiem ar veselības apdrošināšanas kartēm, jo Summer Touch ir noslēgusi līgumus ar veselības apdrošināšanas kompānijām.

Klikšķini šeit, piedalies konkursā un laimē iespēju sevi palutināt SPA masāžas salonā "Summer Touch"!

summertouch_400

"Summer Touch" saloni atrodas: t/c ALFA: 67071644, t/c Panorama Plaza 66015223

www.summertouch.lv

Ar veselības apdrošināšanas polisēm lētāk!

Summer Sound festivāls izsludina Teātra bāra skatuves programmu

Jaunradītu stilu mūzika un teatrālas uzstāšanās pārsteigs LMT Summer Sound apmeklētājus uz Teātra bāra skatuves ar plašu indie grupu programmu un īpaši gatavotu spēļizrādi pasākuma jaunākajiem apmeklētājiem.

Kinder-garden punk grupa Konstitūcija Tējā jeb KPT iedvesmu smeļas dzīves ikdienā un tās mūzika balstīta uz tekstuālu absurdu un pozitīvu emociju plūdumu. Grupas mērķis ir radīt smaidu un pozitīvisma pendeli ar katru kompozīciju. Pank-šlāger-sviest-roka trio Jūdas Graši sniegs bezkompromisa performanci, jo nebaidās lirikā ietvert skarbākus, bet trāpīgus vārdus. Pasaules pirmo sport-punk orķestri Rīta Stienis raksturo ekstravanganti vintage sporta tērpi, ūsas, asprātīgi teksti, humorpilni skatuviskie izgājieni un klasisks pankroks, kura skanējumu papildina taures un čells.  

Latvijas Leļļu teātrī dzimušais vokāli instrumentālais ansamblis 7 dēli muzicē vairāk nekā divus gadus, kopā vienojot draugus, kuriem patīk hokejs, humors un rokenrols. Valmieras Drāmas Teātra aktieru vokāli instrumentālais savienojums Burziņš Grimētavā festivālā jau trešo gadu pēc kārtas uzstāsies ar dziesmām no teātra izrādēm un kinofilmām. Muzikāli noskaņotie Nacionālā teātra teatrāļi Gapoljeri nepilnus divus gadus īpašos šovos aizrauj auditoriju nevaldāmās dejās ar oriģināldziesmām un skatuves tērpiem.

Teātra bāra skatuves veterāni Suņa Stunda sola intīmu patrakošanu ar sajūtu, ka kopš pagājušā gada Summer Sound pagājušas tikai dažas dienas. Grupa Indygo atgriezusies uz skatuves pēc jaunā albuma “Decoy” ieraksta. Piecu nopietnu mūziķu 2009. gadā izveidotā grupa Pirmais Kurss labi zināma Radio SWH Radio Lāgas klausītājiem un spēj radīt 110 decibelu ovācijas.

Sīvā konkursā vietu uz Teātra bāra skatuves izcīnījušas trīs jaunās grupas. Crazy Strawberry sevi sauc par vienīgo Liepājas pankroka grupu. 2Tie ir latviskā regeja  grupa, kuri pēc ilgiem meklējumiem savu mūzikas stilu atrada pagājušajā gadā. Pyro Trees psihodēlisko indīroku rada trīs kopīgu mērķi un vīzijas vadīti muzikāli pieredzējuši dalībnieki, kuri vienojušies eksperimentos ar skaņu, instrumentiem un dziesmu uzbūvi.

Teātra bāra skatuves programmu piektdienā noslēgs aktieris un režisors DJ Šolis, bet sestdienas naktī ar roka skaņām skatuvi pieskandinās enerģiskais DJ duets Rock The Dance.  

Tāpat sestdienas, 13.jūlija, dienā uz Teātra Bāra skatuves notiks spēļizrāde bērniem “Dejojošā mākoņa noslēpums”, kas bērniem atraktīvā veidā ar dziesmām, dejām, pasakām, mīklām un citām aktivitātēm palīdzēs noskaidrot, kur slēpjas Dejojošā Mākoņa dzimtas apslēptās bagātības.  

LMT Summer Sound ir viens no lielākajiem vasaras festivāliem Baltijā, un ar katru gadu tā popularitāte būtiski aug. Festivāls notiks 12. – 13. jūlijā Liepājā, Jūrmalas parkā un pilsētas pludmalē. Divas dienas Liepājas pludmalē var vērot talantīgāko pašmāju un lielisku ārvalstu mūziķu uzstāšanos. Šogad festivāls piedzīvos ievērojamas izmaiņas un uz festivāla skatuvēm uzstāsies spožākās zvaigznes, kādas līdz šim redzētas.

Biļetes uz festivālu LMT Summer Sound nopērkamas Biļešu Servisa tirdzniecības vietās un ekase.lv. Festivāla 2 dienu biļete maksā Ls 18 vai Ls 20 ar vietu telšu pilsētiņā, savukārt VIP biļete maksā Ls 30 vai Ls 40 ar cenā iekļautu autostāvvietu. Iespējams iegādāties arī grupas biļeti sešām personām. Grupas biļetes cena ir Ls 90 bez vietas telšu pilsētiņā un Ls 100 ar vietu telšu pilsētiņā. Tuvojoties festivālam, biļetes kļūs dārgākas.

LMT SUMMER SOUND uzstāsies:  
Prāta Vētra (LV), Mika (UK), Aloe Blacc (US), Linda Leen (LV), Dons (LV), re:public (LV), Pienvedēja Piedzīvojumi (LV), Skyforger (LV), The Sound Poets (LV), Igo (LV), Dzelzs Vilks (LV), Sybil Vane (EE), Zebra Island (EE), Laika Suns (LV), Parara (LV), Momend (LV), The Stanleys (AU), Carnival Youth (LV), Electronic I (LT), Willow Farm (LV), Komjaunatne (LV), Laime Pilnīga (LV), Konstitūcija Tējā (LV), Jūdas Graši (LV), Rīta Stienis (LV), 7Dēli (LV), Burziņš Grimmētavā (LV), Gapoljeri (LV), Suņa Stunda (LV), Indygo (LV), Pirmais Kurss (LV), Crazy Strawberry (LV), 2Tie (LV), Pyro Trees (LV), DJ Šolis (LV), Rock The Dance (LV), Max Lomov (LV), Zazzy (LV), Andre Crash (LV), Uppfade (LV), Daniel Mariash (LV), Kaspar Kondrat (LV), Kris Hovel (LV), Malork (LV), Meic (LV), Bogdan Taran (LV), iO (UA), JOSS (UA). 

www.summersound.lv

Summer Sound festivālā uzstāsies arī Mika un Aloe Blacc

LMT Summer Sound festivāla programma tiek papildināta ar diviem galvenajiem māksliniekiem – deju zāļu pavēlnieku Mika un slavenā hīta “I need a dollar” izpildītāju Aloe Blacc. LMT Summer Sound jau trešo gadu 12. un 13. jūlijā notiks Liepājā.

Lai arī Mika lielākoties tiek pozicionēts kā britu mūziķis, viņš ir dzimis Libānā. Pirms pārcelšanās uz Londonu viņš kopā ar ģimeni kādu laiku arī dzīvojis Parīzē, kur agrā vecumā uzrakstīja savu pirmo skaņdarbu, iespaidojoties no grunge granda Nirvana. Mika debijas studijas albums “Life in Cartoon Motion”, ko izdeva 2007. gadā ar Island Records, tika pārdots vairāk nekā 5,6 miljonos kopiju visā pasaulē, kas ļāva mūziķim iegūt BRIT balvu un tikt nominētam Grammy balvai. Divus gadus vēlāk Mika izdeva otro ierakstu — “Songs for Sorrow” —, pēc tam izdodot arī albumu “The Boy Who Knew Too Much”. Pēc pasaules koncerttūres mūziķis uzsāka ierakstīt trešo studijas albumu “The Origin of Love”, ko izdeva 2012. gadā.
Slavenā hīta “I need a dollar“ autors Aloe Blacc ir amerikāņu soula, fanka un repa mūziķis. Slavu Aloe atnesa 2010. gadā izdotais albums “Ģood Things”, un jau 2011. gadā mūziķis uzstājās uz tādu festivālu kā Glastonberija Anglijā un The Falls Festival Austrālijā galvenajām skatuvēm tūres “The Grand Scheme” ietvaros. 2012. gadā viņš uzstājās North Sea Jazz festivālā Roterdamā, Lollapalooza Čikāgā un Osheaga Monreālā. Šogad beidzot varēsim dzirdēt Aloe Blacc mūzikas ritmus arī Liepājā.

Biļetes uz festivālu LMT Summer Sound nopērkamas Biļešu Servisa tirdzniecības vietās un ekase.lv. Festivāla 2 dienu biļete maksā Ls 18 vai Ls 20 ar vietu telšu pilsētiņā, savukārt VIP biļete maksā Ls 30 vai Ls 40 ar cenā iekļautu autostāvvietu. Tuvojoties festivālam, biļetes kļūs dārgākas.

Summer sound

Sveikas!!! Ir iespēja iegādāties1 biļeti uz Summer Sound Liepājā 22. un 23. jūlijā, tikai par 10 LV. Varam satikties pie biļešu servisa, lai pārliecinātos par biļetes īstumu. Ja ir interese – 28366520 🙂

Sulu mēnesī dzer sulas un dzīvo veselīgi!

Sulu mēnesi pasludinājusi Sulu ekspertu padome, kurā apvienojušies uztura, veselības, valsts institūciju un ražošanas speciālisti. Sulu eksperti aicina iedzīvotājus Sulu mēnesī vairāk izvēlēties veselīgus produktus un neveselīgu dzērienu vietā izvēlēties uzturā sulas, kas ir bagātīgas ar vitamīniem un organismam nepieciešamām uzturvielām.

 

"Aprīlis pēc senlatviešu kalendāra jau tiek dēvēts par sulu mēnesi. Tāpēc arī turpinām šo tradīciju mūsdienās un izvēlamies aprīli kā mēnesi, kad izglītojam sabiedrību par sulu vērtīgajām īpašībām, dabīgumu un arī veselīgumu. Aprīlim ir arī simboliska nozīme – pēc garās ziemas mostas daba. Tādēļ šogad sulu mēnesi veltam sulu enerģijai," stāsta Inga Pūce, Sulu ekspertu padomes pārstāve un uztura speciāliste.

Sulās ir ne tikai vitamīni un dažādas organismam nepieciešamas uzturvielas, kā, piemēram, ogļhidrāti un minerālvielas, bet tās, pateicoties to īpašībām, arī sniedz enerģiju un možumu. Turklāt sulu sniegtā enerģija ir noturīgāka nekā citiem produktiem. Tādēļ sulu eksperti iesaka izdzert glāzi sulas no rītiem, lai uzlabotu koncentrēšanās un darba spējas.

nestea_greentea_alveja_zemenes_491_491

Foto: Nestea

Dzer sulas un dzīvo veselīgi!

Sulu ieguve, nekaitējot kokam: 3 padomi bērzu sulas uzglabāšanai

3 padomi, kā saglabāt sulas:

  1. Rūpīgi izmazgā plastmasas pudeles, kurās parasti pilda minerālūdeni, alu vai limonādi. Ielej svaigas bērza sulas, pusotram litram pievieno divas ēdamkarotes cukura un mazliet rauga (rozīnes lieluma gabaliņu). Pudeli rūpīgi aizkorķē un ierok dārzā. Ap Jāņiem sula ir norūgusi. Tā ir auksta un dzirkstoša kā šampanietis. Pudele gan jāatskrūvē ļoti uzmanīgi.
  2. Jaunā Mēnesī tecināta sula saglabājas daudz labāk. Lai dzēriens būtu dzirkstošāks, tam pievieno upeņu zariņus, rozīnes, citrona miziņas. Pilda tīros traukos un novieto pagrabā vēsā vietā.
  3. Senākos laikos bērza sulas pildīja lielā koka mucā, bet virsū lika diedzētus graudus. Līdz vasarai sazēla krietns zelmenis. To noņēma, un dzēriens bija dzirkstošs un ļoti atspirdzinošs.

Kļavu un jo īpaši bērzu sulu tecināšana ir neatņemama mūsu sadzīves tradīcija. Lai gan tradicionāli par sulu mēnesi uzskata aprīli, pēdējos gados kļavu sulu laiks sākas februāra atkušņa laikā. Ja vien nav uzsnigusi bieza sniega sega un zeme sasalusi, dienās, kad temperatūra pakāpjas virs nulles, piesaulītes pusē kļavās jau rit salda sula.

Šis process visbiežāk asociējas ar pamatīgu urbumu kokā, tajā iedzītu tekni un sulā mirkstošu stumbru, kam piesiets polietilēna maiss, vai ar marli pārsietu spaini. Tajā gan tik un tā krājas gruži un iekļūst kukaiņi, krājas lietusūdens. Vēlāk caurumā tiek iedzīta pamatīga tapa. Taču, izmantojot mazliet atjautības, var panākt, ka sulu tecināšana kļūst ērta, higiēniska un, kas vissvarīgākais, mazāk kaitē kokam.

Dažas atziņas:

Kļavu un bērzu sulas nekad netek vienlaikus. Tie, kuri apgalvo, ka no kļavām vispār neizdodas neko iztecināt, sezonu noteikti noguļ gadu no gada. Siltākos pavasaros bērzos sulas sāk ritēt ne ātrāk par 15. martu – novērojis ikšķilietis Linards Liberts, kurš nopietni pievērsies bērzu sulu ieguvei un pārstrādei.

– Agrāk vīri ik pavasari ņēma rokās pamatīgas svārpstus, urba bērzos dziļus caurumus teju trīs centimetru diametrā, mēģināja iedzīt teknes, un sulas pa stumbru bieži vien notecēja vairāk zemē nekā spainītī, – tā Linards.

Šādi urbumi bieži vien pamatīgi bojāja koku. Labāk izmantot vien 7,1 mm diametra urbi. Urbumu veic ar akumulatora urbjmašīnu, un tas ir ļoti precīzs. Urbumā var blīvi iedzīt nelielu plastikāta tapu – caurulīti. Stumbrs paliek sauss, arī skudras pat nepamana tecināšanu. Agrāk kukaiņu pilns bija gan trauks, gan caurums stumbrā.

Kanādā zinātnieki pierādījuši, ka liela diametra caurums nodrošina vien par 5% vairāk sulas nekā mazs. Ieguvums, salīdzinot ar kokam nodarīto skādi, nav tā vērts.

Sula tek pa koksnes slāni tūlīt zem mizas. To sauc par aplievu. Ja kokam gluda miza, urbuma dziļums ir līdz 5 cm, bet, ja grumbuļaina, – līdz 8 cm, ne dziļāk.

 

Sulīgie spināti – lielisks un diētisks vitamīnu avots

Daudziem, nez kāpēc, spināti saistās ar kaut ko negaršīgu un dīvainu. Patiesībā tas ir ļoti vērtīgs, veselīgs, garšīgs un dažādos veidos izmantojams augs.

Portāls „Medical News Today” raksta par spinātu noderīgumu cilvēka organismam:

-Spināti satur ogļhidrātus, fosforu, kāliju, nātriju, magniju, kalciju, jodu un citas minerālvielas. Spinātu lapās ir daudz olbaltumvielu, dzelzs, A, C un K vitamīna.

-Spinātos esošais kālijs labvēlīgi ietekmē cilvēka sirds un asinsvadu sistēmu.

-Tajos ir maz kaloriju (24 kcal uz 100 gramiem), tāpēc labi noderēs tiem, kas vēlas atbrīvoties no liekā svara.

-Ir ieteicams lietot mazasinības un avitaminozes gadījumos.

-Spināti labvēlīgi ietekmē asinsrites, imūnsistēmu, veicina audu reģenerāciju, augšanu, šķidruma regulāciju, normalizē asinsspiedienu un uzlabo sirdsdarbību.

-Lielā skābeņskābes daudzuma dēļ tos nav ieteicams lietot cilvēkiem, kam organismā ir traucēta sāļu un ūdens vielmaiņa un kas cieš no podagras, aknu un nieru kaitēm.

-Spināti ir ieteicami pie tādām diagnozēm kā mazasinība, cukura diabēts, plaušu un elpošanas ceļu iekaisumi, hipertonija, tuberkuloze, nervu sistēmas traucējumi, zarnu iekaisumi, vēdera uzpūšanās un aizcietējumi, kā arī gadījumos, ja bērniem ir augšanas traucējumi (spinātos ir arī D2 vitamīns, kas nepieciešamas kaulu augšanai)

-Spinātu sula veicina zarnu trakta darbību, novērš gāzu rašanos un aizcietējumus.

-Luteīns, ko satur šis augs, gādā par redzes uzlabošanos.

-Gan salātiem, gan kokteiļiem un citām vajadzībām izmanto spinātu jaunās lapiņas. Jo tās mazākas, jo koncentrētākas tajās labās vielas.

-Spinātos ir daudz A vitamīna, kas ir nepieciešams matu mitrināšanai. Dzelzs deficīts veicina matu izkrišanu, taču to var novērst, ja uzturā biežāk lietos spinātus.

Kā iekļaut spinātus ēdienkarte?

-Pievieno spinātus makaroniem, zupām, omletēm, sviestmaizēm, salātiem.

-Viegli pasautē spinātus nelielā olīveļļas daudzumā, pievieno svaigi maltus melnos piparus un parmezāna sieru.

-Pievieno spinātus smūtijam.

 

Autors: Dieviete.lv

Sulīgi toņi un dzīvesprieks no Miami: Model Launcher

Model Launcher ir profesionāla minerālu kosmētika no pašas Miami sirds, ASV. Zīmols veidots visiem modes un skaistuma industrijas interesentiem, turklāt Model Launcher dekoratīvās kosmētikas līnīja atbilst augstajiem foto, TV kameru un skatuves grima kvalitātes standartiem.

Kosmētika ir noturīga, augsti pigmentēta, bet tai pašā laikā arī komfortabla ādai. Tā ir ražota no augstas kvalitātes sastāvdaļām un ir piemērota gan profesionāļiem, gan arī ikdienas lietošanai. Jaunu produktu izstrādi iedveso un motivē profesionālas modeles, kas ierodas Miami no visas pasaules, lai piedalītos Model Launcher tēlu izstrādē. 

Sulīgai grila sezonai: padomi gardām marinādēm

Tuvojoties grila sezonai, arvien vairāk meklējam jaunas grilēšanas tendences, jaunas garšas, produktus un veidus, kā marinēt un kādas garšvielas izvēlēties. Liela daļa ražotāju jau gatavo garšvielu maisījumus ar norādēm liellopa gaļai, cūkgaļai, vistas gaļai vai zivīm. Tiesa, mazāk ir garšvielu maisījumu, kuri piemēroti dārzeņiem un, piemēram, baltajām zivīm. Rimi Gardēžu komandas šefpavārs Normunds Baranovskis sniedz nelielu ieskatu gaļas produktu tendenču, garšvielu un marinēšanas pasaulē.

Gaļa un marinēšanas ilgums

Lai iemarinētos, gaļai būs nepieciešams no 12 stundām līdz trīs diennaktīm, atkarīgs no gaļas un tās audu blīvuma. Tītara un vistas gaļai būs nepieciešamas mazāks laiks marinēšanai,nekā, piemēram, liellopa vai jēra gaļai. Parasti zivis netur marinādēs ilgi, un marinādi neizvēlas pārāk skābu, jo grilējot zivs var izjukt. Tā vietā zivis var iemarinēt dažas (līdz 10) minūtes pirms to pagatavošanas. Normunds Baranovskis stāsta: “Ir vēl viens variants – ar otiņu uzklāt marinādi grilēšanas laikā. Šāda tipa marinādēm tiek pievienots vairāk saldinātāja (medus, cukura vai kļavu sīrupa), lai veidotu karamelizētu un kraukšķīgu garoziņu. Šīs marinādes lieto ātri pagatavojamiem grila ēdieniem – zivs filejām, dārzeņiem un jau gatavai gaļai, piemēram, iepriekš novārītām cūkgaļas ribiņām, kas iemarinētas barbekjū mērcē.”

Marinēšanas pamati

Lai marinētu gaļu, Rimi Gardēdis, pavārs Normunds Baranovskis iesaka marinādi gatavot, iejaucot garšvielas lielākā šķidruma daudzumā, lai tas pārklātu visu gaļu. Šis ieteikums gan nederēs, ja marinē gaļu vakuumā. Tad pietiks vien ar garšvielu maisījumu un nedaudz eļļas. Taukainākām gaļām izvēlies uz ūdens, dārzeņu vai citrusaugu sulas bāzes gatavotas marinādes, citādi tās var pārāk ātri apdegt. Ja gaļa vai zivs ir liesāka, gaļai vajadzēs piešķirt nedaudz sulīguma. To var iegūt, marinējot skābpiena produktos vai eļļas un citrusaugļu, kā arī skābo dārzeņu vai ogu marinādēs.

Pagatavošana

Kad esi izvēlējies marinādi, sagatavo gaļu vai dārzeņus, sagriežot tos sev iecienītākā izmēra gabalos. Pārklāj ar marinādi un liec vēsā vietā nostāvēties. Gaļas iesaka marinēt, uzliekot tās zem sloga. Tādā veidā garšas pilnīgāk savilksies. Ilgāk gatavojamām gaļām nevajadzētu izvēlēties pārāk cukurotas marinādes, tad gaļa var pārlieku ātri apdegt. Šāda tipa marinādes labāk lietot apslacīšanai dažas minūtes pirms pasniegšanas.

Ja esi visus jau gatavos garšvielu maisījumus izmēģinājis un vēlies pagatavot savējo, droši eksperimentē un ļaujies fantāzijai! Atceries, ka marinādei vajadzēs skābumu, sāļumu un saldumu, kā arī garšas noti no visas pasaules pieejamām garšvielām. Piešauj nedaudz arī asumiņu, un marināde būs izdevusies. Atceries, ka sāli, garšvielas un skābumu vari pievienot nedaudz vairāk, nekā gatavojot ikdienā, jo liela daļa marinādes paliks traukā.

Skābumam var izmantot etiķi, citrusaugļu sulas, kefīru, jogurtu, svaigi maltus tomātus, rabarberus un citus skābus produktus.

Receptes

Normunds Baranovskis iesaka dažus iecienītus garšvielu maisījumus, kurus noteikti varēsi izmēģināt šī gada grilēšanas sezonas laikā. Visas sastāvdaļas vari maisīt sev tīkamās proporcijās un veidot savu individuālo garšu. Šajos maisījumos tiek izmantotas kaltētās garšvielas, jo tās ir daudz spēcīgākas, bet tas nenozīmē, ka nevari izmantot svaigas. Sāls netiek norādīta, jo to iesakām pievienot pēc pagatavošanas.Visas šīs marinādes var veidot gan uz eļļas, gan kefīra vai ūdens bāzes.

Barbekjū garšvielu maisījums: malta saldā paprika, timiāns, ķiploku pulveris, čili, kajēnas pipari, brūnais cukurs.

Meksikāņu garšvielu maisījums:čili pulveris, raudene, kumins (savvaļas ķimenes), kajējas pipari, sīpols, svaigi čili, laims (sula un miziņa).

Itāļu garšvielu maisījums:timiāns, raudene, ķiploku pulveris, svaigs baziliks un svaigs rozmarīns, pētersīļi (olīveļļa, ja nepieciešams).

Vjetnamiešu  garšvielu maisījums: zvaigžņu anīss, kanēlis, ķiploks, ingvers, piparmētra, laims (sula un miziņa).

Indijas garšvielu maisījums:kumins (savvaļas ķimene), koriandra sēklas, sinepju sēklas, čili pulveris, kurkuma pulveris.

Pikantais čili maisījums:ķiploku pulveris, kumins(savvaļas ķimenes), raudene, saldās paprikas pulveris, kajēnas pipari, čili piparu pulveris, pētersīļi.

Latviešu garšvielu maisījums:dilles, ķiploku pulveris, sīpols, lauru lapa, smaržīgie pipari, cukurs, etiķis vai citronskābe.

 

Autors: Rimi Latvia 23.04.2018

Sulīga un maiga vistas fileja mīklā

Nepieciešams

600 gr vistas filejas
3 olas
2 ēdk miltu
1 ēdk. citronu sulas
zaļumi (pēc izvēles)
sāls, pipari
karijs
50 gr siera (pēc izvēles)

Pagatavošana

  1. Sadaliet vistas fileju porcijās, nedaudz apsāliet un apberiet ar kariju.
  2. Tad pagatavojiet mīklu. Sakuliet olas kopā ar citronu sulu, zaļumiem un garšvielām. Lēnām pievienojot miltu, lai nerastos kunkuļi. Variet pievienot rīvētu sieru.
  3. Tad mīklai pievienojiet vistu un ļaujiet tam visam nostāvēties minūtes 30-40.
  4. Kārtīgi uzsildiet pannu ar augu eļļu un tad lieciet cepties vistu. Vēlams novietojot tā, lai gabali neskarās viens pie otra.
  5. Cepiet vienu pusi 10 minūtes, bet otru 5 minūtes.

Labu apetīti!

Autors: Dieviete.lv

Sulas – enerģijai, aizsardzībai, labam noskaņojumam un izskatam

Turklāt papildus enerģētiskajai vērtībai un dabīgajām vielām, sulas ir arī spēcīgs pozitīva lādiņa avots. Jo īpaši tās, kuras pagatavotas no krāsainiem – dzelteniem, oranžiem un sarkaniem – dārzeņiem un augļiem. Arī psihologi un uztura speciālisti atzinuši, ka enerģijas trūkuma un pesimistiska noskaņojuma pārņemtiem cilvēkiem uzturā ieteicams izvēlēties daudz košus dārzeņus un augļus vai to sulas, jo dabiskās augu krāsvielas nepieciešamas kā labam izskatam un redzei, tā arī aizsardzībai pret dažādām ļaundabīgām kaitēm.

Cik dažādi cilvēki – tik dažādi organismi: kāds labāk uzņems veselus augļus un dārzeņus, kamēr citam daudz vieglāk būs pārstrādāt sulu. Visbiežāk izvēli par konkrētu sulu nosaka galvenokārt garša, nereti pat neaizdomājoties par veselīgajām sulu īpašībām. Tādēļ uzzināsim vairāk par sulu sastāvā esošajām uzturvielām un – ko tās sniedz mūsu organismam! Turklāt izvēloties veikalā nopērkamās Latvijā ražotās sulas, jāpievērš uzmanība marķējumam, lai tās būtu 100% sulas, kas izgatavotas no koncentrāta.

abols_200

Ābolu sula

Ābolu sulā ir C vitamīns, kas stiprina organisma imūnsistēmu, savukārt sulas sastāvā esošais B vitamīns nomierina nervu sistēmu, kā arī uzlabo matu un ādas struktūru. Ābolu sulu īpaši ieteicams lietot brokastīs, jo tās sastāvā esošie ogļhidrāti nodrošina organismam nepieciešamo enerģiju, mundrumu. Tāpat ābolu sula veicina gremošanas sistēmu, pazemina holesterīna līmeni un remdē pārlieku lielu apetīti, tādējādi tā ir īpaši ieteicama cilvēkiem, kas ievēro diētu.

tomats_200 

Tomātu sula

Arī tomātu sula ir ieteicama diētas sastāvdaļa, jo tajā ir ļoti maz kaloriju (78kkal uz 100g). Tomātu sula noder arī kā dabisks pašiedeguma līdzeklis – piemēram, vasarā pirms došanās uz pludmali ir ieteicams apēst kādu tomātu, kas zināmā mērā pasargās no saules apdeguma. Tomātos un to sulā ir nozīmīga viela – likopēns, kas mazina risku saslimt ar onkoloģiskām slimībām (krūts, plaušu, resnās un taisnās zarnas vēzi), aizsargā sirdi un asinsvadus, kā arī aizkavē novecošanos. Tāpat kā šokolāde tomāti satur laimes hormonu serotonīnu, kas vairo enerģiju, labsajūtu un dzīvesprieku.

Cidoniju sula

Cidoniju augļos un sulā ir daudz C vitamīna, un tās satur pektīnvielas, skābes un minerālvielas, kā arī kopumā labvēlīgi iedarbojas uz cilvēka psihi – uzmundrina, uzlabo garastāvokli, mazina galvassāpes, stiprina sirdi, aknas, kuņģi, pastiprina apetīti u.tml. Cidonijas spēj saistīt un izvadīt no organisma radioaktīvos elementus. Turklāt cidoniju augļos un to sulā esošajām miecvielām piemīt arī antibakteriāla īpašības.

Ananāsu sula

Ananāsu sula ir bagātīgs C vitamīna un kālija (K) avots, kā arī satur enzīmu, kas veicina gremošanu. Šī iemesla dēļ ananāss un tā sula tiek uzskatīts par dabīgu novājēšanas, slaiduma un enerģijas iegūšanas līdzekli.

Kāpostu sula

Kāpostu sulā atrodas vērtīgi A, C un E vitamīni, kas uzlabo imūnsistēmu un pasargā no saaukstēšanās. Kāpostu sulā ir arī augsts joda saturs un silīcijs, kas nepieciešams vairogdziedzera darbībai, lai stimulētu pigmentu veidošanos ādā un matos.

Aprikožu nektārs

Aprikožu nektārā ir dzelzs, kas savukārt palīdz pretoties nomāktībai un nervozitātei. Tāpat aprikozes un to nektāru ieteicams lietot tiem, kas strādā mazkustīgu darbu birojā pie datora, jo ir lielisks līdzeklis vēdera darbības regulēšanai.

Upeņu sula

Upeņu sula ir bagātīgs C vitamīna avots – pietiek dienā apēst 20-30 ogu, lai nodrošinātos ar organismam nepieciešamo C vitamīna devu. Ogas stiprina visu organismu un tām ir antiseptiska, urīndzenoša, žultsdzenoša un organismu tīroša iedarbība. Upeņu ogu sula balina sejas ādu, tāpēc gadījumā, ja uz ādas ir pigmentācijas plankumi vai vasaras raibumi, vasarā ieteicams vairākas reizes dienā seju tīrīt ar upeņu sulu (ar samērcētu vates spilventiņu, speciālu sejas sūklīti, marli u.tml.). Līdzīga iedarbī­ba ir masāžai ar sasaldētas sulas gabaliņiem – tas vienlaikus balinās un atvēsinās sejas ādu, kā arī veicinās asinsriti. Dažādas upeņu sulas maskas ieteicams lietot arī ādas pretnovecošanas (anti age) efekta sasniegšanai.

grape_200 

Vīnogu sula

Vīnogu sulas ārstnieciskās īpašības tika augstu vērtētas jau Antīkajā pasaulē – tā atjauno nervu sistēmu, stiprina organismu, veicina darbspēju saglabāšanu, pazemina holesterīna līmeni asinīs, kā arī arteriālo asinsspiedienu, tādēļ vīnogu sulu ieteicams lietot arī fiziska spēka izsīkuma gadījumos.

Citrusaugļu sulas

Apelsīnu, citronu, greipfrūtu un mandarīnu sulas ir ne tikai bagātīgs C vitamīna avots, bet tās satur arī vielas, kas veicina organisma asinsriti. Šie augļi uzlabo sejas krāsu un imunitāti, tāpēc katru rītu ieteicams izdzert glāzi šo augļu sulas. Piemēram, greipfrūtu sulā ir daudz folijskābes, kas ir B grupas vitamīns un ir ļoti nepieciešama šūnu veidošanās procesā. Tāpat greipfrūtu sula veicina hormonu veidošanos, sekmē ķermeņa svara samazināšanos, uzlabo ādas struktūru, stimulē matu augšanu, uzlabo garastāvokli un – arī novērš celulītu. Savukārt apelsīnu sulā ir skaistuma vitamīns – biotīns, kas nodrošina veselīgu ādu un matus. Apelsīnu sulā tāpat kā augļos ir paaugstināta C vitamīna koncentrācija, un vienlaicīgi sulā ir arī maz kaloriju.

0004vycb_bulls_430

*PVD un LLU februārī veikts pētījums Dr.sc.ing. Solvitas Kampuses, Latvijas Lauksaimniecības Universitātes docentes, uzraudzībā. Pētījumā izmantotas pašmāju ražotāju CIDO un Gutta sulas.  

Rakstu sagatavoja Linda Kapteine, kampaņas www.apedsulu.lv Sulu Ekspertu Padomes locekle, "Veselības centrs 4" dermatoloģe

Sūdzas par tik popularajiem darza baseiniem! (+VIDEO)

Klāt ir vasara, atvaļinājumu laiks, un daudzi tieši šobrīd iegādājas baseinus, kuros veldzēties karstās dienās. Būvmateriālu veikalos ir diezgan liela baseinu izvēle, ir iespējams iegādāties pat visai lielus un skaistus baseinus, kurus ražo pazīstamā firma Intex. Tomēr arvien vairāk ļaužu sāk sūdzēties, ka pat tikai pēc vienas vasaras sezonas Intex baseini laiž cauri ūdeni. Piedāvajam arī noskatīties video, kur redzams, kādā situācijā ticis nostādīts Intex klients, kurš nonācis sarežģītā situācijā.

Video

Kāda ir tava pieredze ar Intex baseiniem? Vai jums ir Intex baseins un cik ilgi tas ir kalpojis? Vai, jūsuprāt, pie vainas ir Intex vai arī cilvēku nolaidība, kopjot baseinu?

Autors: Dieviete.lv

Sūdzambībele rakstāmgalds!

Manā bērnībā, kas aizsākas laikā, par kuru mūsu šīgada pārstāve Eirovīzijā dzied: “I was born in distant nineteen-eighty…”, valdīja skarbie un mežonīgie brāļu-māsu, pagalma un skolas likumi, no kuriem viens, neapspriežams un negrozāms, skanēja apmēram tā – sūdzēšanās ir aizliegta! Katrā ziņā sūdzētāji, ziņotāji un visādi mutes palaidēji jeb vienkārši – sūdzambībeles netika īpaši ieredzēti.

Tad nu bieži nācās izvērtēt – vai cēlu mērķu vārdā stāstīt, piemēram, mammai, ka “māsa jau nu to istabu nemaz tā pa īstam nav sakārtojusi – pati redzēju, kā drēbes savēla lielā murskulī un noslēpa skapja apakšējā plauktā”, un tad rēķināties ar sekām vai klusēt, zinot, ka agri vai vēlu tas atmaksāsies. Protams, runa nav par kaut kādām sazvērestībām vai milzu aplamībām, ko klusēšanas aizsegā gribējām darīt. (Ja tā pati māsa pilnīgi nopietni būtu grasījusies sakrāmēt somu un bēgt prom no mājām kopā ar Andri no 3.klases, tad droši vien nekādi “sētas likumi” nebūtu kavējuši par to ziņot attiecīgajām “varas personām”.) Vienkārši šķiet, ka toreiz mēs kaut kā sapratām, ka ir lietas, kas ir tikai mūsu darīšana, un tikai no mums pašiem ir atkarīgs, vai protam ne tikai draudzēties, bet arī strīdēties un atrisināt savas problēmas, nekarot tās pie lielā zvana.

Milzīgajā informācijas jūklī starp ziņām par politiku, finansējumu kultūrai un degvielas cenām “Statoil” nereti nākas lasīt (dzirdēt vai redzēt) kaut ko, visai brīvā formā pārstāstot, apmēram šādu: “Beidzot sākusies ziema – uzsnidzis sniegs, un bērni steidz baudīt ziemas priekus. Pilsētā x pagalmā zēni pikojušies un metuši ar sniega pikām puisītim y. Māte sašutumā vērsusies policijā.” Vai šādu: “Sižetā redzēsiet satrauktā pāra stāstu par to, kā slimnīcā A dakteris aizrādījis jauniešiem par, viņaprāt, publiskai vietai nepiedienīgu uzvedību…” Vai arī: “Bērnudārzā audzinātāja lika apēst rupjmaizes šķēli… šausmas, šausmas – ko nu tagad darīt!?”

Nevēloties kādu aizvainot, tikai prātoju – droši vien katrā šādā situācijā tās “varoņiem” tā vai cita iemesla dēļ ir sāpējusi sirds, bet vai tiešām ir noticis kaut kas tāāāds, kas jārāda vakara ziņu izlaidumā? Kas gan liek pieaugušiem (!), prātīgiem cilvēkiem par katru sīkumu kaut kur skriet pasūdzēties? Vai tā ir vēlme pēc vienas dienas popularitātes TV kastē, savas personas svarīguma apzināšanās, vēlme sodīt citus par katru cenu un pēc iespējas publiskāk? Vai vienkārši nespēja un nevēlēšanās sarunāties un savā starpā atrisināt problēmas (kas bieži vien nemaz tādas nav). Nenoliedzami – ir pavisam nopietnas lietas, kas patiešām pavirzījušās uz priekšu un pat atrisinājušās tikai pēc kāda mediju pārstāvja iejaukšanās un publiskas kaunināšanas, bet vai tiešām jāvēršas pie “Tautas balss” ikreiz, kad nevaldāmais kaimiņu runcis jau atkal marta trakumā pārrāpies pāri balkona nodalījumam pie mūsu Minnas? Un vai ir normāli, ja gandrīz vai augstākais soda mērs, kas iedarbojas jebkurā situācijā, ir teksts: “Pagaidi tik! Piezvanīšu uz “Bez tabu!”

Mūsdienu plašās komunikācijas iespējas ļauj izpausties teju katram un jebkurā veidā – varam būt aculiecinieki un mobilie reportieri… Bet vai tā mēs pamazām neapmaldāmies sīku nejēdzību, pārmetumu un sūdzību džungļos, kur sāk palikt aizvien grūtāk laicīgi pamanīt patiešām būtisko?

Sūc un mazgā vienā piegājienā – Philips PowerPro Aqua!

1891. gadā Nīderlandē dibinātais uzņēmums – Philips – ir daudzveidīgs veselības un labklājības veicināšanas uzņēmums. Philips radītās programmas EcoVision mērķis ir līdz 2025. gadam padarīt pasauli veselīgāku un ilgtspējīgāku, uzlabojot dzīvi 3 miljardiem cilvēku. Tas tiek īstenots ar jēgpilnu inovāciju radīšanu tādās svarīgākajās jomās kā veselības aprūpe, mājturības preces un apgaismojums. Viena no šīm inovācijām ir Philips PowerPro Aqua ergonomiskaisspieķveida mitrās tīrīšanas bezvada putekļsūcējs.

Kas ir Philips PowerPro Aqua ergonomiskais mitrās tīrīšanas putekļsūcējs?

Jaunais bezvada PowerPro Aqua putekļsūcējs ar litija jonu akumulatoru ir jaudīgs “trīs vienā” rīks ikdienā nepieciešamajai uzkopšanai. Tas ir bezmaisa un paredzēts visu veidu grīdām, savukārt no tā atdalāmais rokas putekļsūcējs parūpēsies par tādām virsmām vai grūtāk piekļūstamām vietām kā dīvāni, krēsli un stūri. Papildu tam, PowerPro Aqua, kā jau izsaka tā nosaukums, ļauj arī veikt mitro tīrīšanu, uzmazgājot grīdas vai satīrot slapjus netīrumus.

Kādas ir Philips mitrās tīrīšanas bezvada putekļsūcēja priekšrocības?

 

Bez vada vari tīrīt jebkurā vietā un jebkādu grīdas segumu.

 

 

Korpusā ietvertais rokas putekļsūcējs mēbeļu un grūti aizsniedzamu stūru tīrīšanai.

 

 

Unikālā slaucīšanas sistēma kontrolē ūdens padevi, lai uzturētu optimālu mitrumu uz visiem cietajiem grīdas segumiem.

 

3 slāņu mazgājamais filtrs ar Vācijā izstrādāto tehnoloģiju ļauj aizturēt vairāk nekā 90 % īpaši smalku daļiņu, piemēram, mikroorganismus līdz 0,3 mikronu lielumā (daudzas baktērijas, putekšņus un alergēnus), tādējādi nodrošinot tīrāku gaisu.

TriActive Turbo uzgalis jaudīgam sniegumam uz cietajiem grīdas segumiem un paklājiem. Motorizētā suka un optimizētā gaisa plūsma reizē uzsūc netīrumus un pūkas.

PowerCyclone 4 tehnoloģija nodrošina jaudīgus tīrīšanas rezultātus jau pirmajā reizē. Gaiss strauji ieplūst PowerCyclone 4 un tiek paātrināts cauri izliektai caurulei, efektīvi atdalot putekļus no gaisa.

Bezvada tīrīšana, pateicoties jaudīgajam 18 V litija jonu akumulatoram, kas nodrošina 40 minūtes ilgu darbību. Tagad vads vairs nav šķērslis, un vari viegli pārnēsāt ierīci no vienas telpas uz otru vai vienkārši uzsūkt/uzmazgāt nepieciešamo zonu.

Jaunais PowerPro Aqua bezmaisa putekļsūcējs sniedz iespēju izbērt putekļus no nodalījuma, nepieskaroties tiem.

 

 

Uzsūc putekļus no visiem cietajiem grīdas segumiem un paklājiem. Piestiprinot ūdens tvertni, droši mazgā dažādus cietos grīdas segumus.

 

Kur iegādāties Philips PowerPro Aqua ergonomisko mitrās tīrīšanas putekļsūcēju?

Vairāk par Philips PowerPro Aqua un tā iegādes iespējām vari uzzināt www.philips.lv.

#Philips #PowerPro Aqua #putekļsūcējs #mājas kopšana #mājsaimniecības ierīces #mitrā tīrīšana #ergonomiskums

STV Pirmā! Piedāvā televīzijas pirmizrādi kulta seriāla Tvinpīka jaunākajai sezonai

Televīzija sievietēm “STV Pirmā!” skatītājas priecēs ar pavisam “karstu jaunumu” – ekskluzīvu televīzijas pirmizrādi ilgi gaidītajām deviņdesmito gadu kulta seriāla Tvinpīka (TwinPeaks) jaunākajām sērijām, kas pasaulē tika izrādītas vien pirms pāris dienām. Jau sākot ar 5. jūniju plkst. 22:00 ik pirmdienu “STV Pirmā!” skatītājas varēs sekot līdzi Deivida Linča populārā seriāla varoņu gaitām pašās jaunākajās sērijās, savukārt lietotnē Shortcut noskatīties abas pirms 25 gadiem uzņemtās seriāla sezonas.

Deivids Linčs atgriežas Tvinpīkā – stāsts nav beidzies

Seriāla kvēlākie fani atceras, ka tas beidzās ar vārdiem – tiksimies pēc 25 gadiem, kurus Laura Palmere teica FIB aģentam Deilam Kūperam. Šis maģiskais pareģojums ir piepildījies – nu Deivida Linča un Marka Frosta slavenais seriāls ir atgriezies uz TV ekrāniem ar 18 jaunām sērijām un vairāk nekā 200 aktieru piedalīšanos. To vidū arī pirmo sezonu galvenās lomas atveidotājs Kails Maklahlans (FIB aģents Deils Kūpers, kurš izmeklē Lauras Palmeres slepkavību), Džeimss Maršals, Šerila Lī, pats Deivids Linčs un tādi pazīstami aktieri kā Monika Beluči, Naomi Votsa, Amanda Seifrīda un daudzi citi.

Komplimenti un atzinības vārdi jaunajai Tvinpīkai

Pēc pirmizrādes ASV Tvinpīkas jaunās sērijas guvušas ne tikai kritiķu, bet arī skatītāju atzinību – gan uzslavas par eleganto un unikālo režisora rokrakstu, kas katrai sērijai piešķir īpašu šarmu, gan komplimentus par to, ka 2017. gada Tvinpīka ir kļuvusi vēl aizraujošāka un intriģējošāka. Savukārt aktieris Kails Maklahlans atklājis, ka aģents Kūpers ir viņa iemīļotākā loma: “Mēs patiešām esam līdzīgi – ar viņš mīl kafiju un virtuļus. Līdzīgs ir arī mūsu skatījums uz dzīvi – arī viņš vispirms mēģina iepazīt cilvēks un tikai tad tos vērtēt.  Deils Kūpers ir patiešām spēcīga un pašpietiekama personība, kas netaisās nevienam neko pierādīt, bet reizē ir arī empātisks un ļoti gudrs – protams, tieši tāds esmu arī es!” kā allaž ne bez humoru atzīst aktieris.

Jau pirmdien, 5. jūnijā plkst. 22.00, kanālā STV Pirmā! varēs vērot pirmās divas Tvinpīkas jaunākās sezonas sērijas. Turpmāk katru pirmdienu plkst. 22.00 būs skatāma jaunākā seriāla sērija – jau drīzumā pēc tās pirmizrādes ASV. Katru sēriju vēl nedēļu pēc tās demonstrēšanas STV Pirmā! varēs noskatīties arī lietotnes Shortcut un Lattelecom Interaktīvās TV kanāla arhīvā.Tvinpīku latviešu valodā ierunājuši aktieri Katrīne Pasternaka un Juris Kalniņš.

STUNT RIDER šovs pie t/c Mols “Latvijas Gada auto testa diena Molā (+VIDEO)

Lietuvas moto akrobātu priekšnesums “Stunt rider” moto šovs neatstās vienaldzīgos, noskaties video!

Video

Stulbie laimes endorfīni & enkefalīni & serotonīns :))

Mmm, sveikas, meitenes 🙂 Šobrīd dzīve tiešām liekas -kā full box of chocolate, kā teica Forests Gumps, vai viņa mamma -precīzi neatceros. Guļu gultā un smaidu kā tāda kaķene. Mīlēta, gribēta, lolota, gaidīta…novērtēta. Gandarīta. Būt sievietei ir tik skaisti (l) Pamatatziņas, kuras man liek justies labi – kā mežā sauc, tā atskan; dari otram labu nesavtīgi. Novērtē tos cilvēkus, kas Tev ir, neaizmirstot pateikt -cik labi, ka Tu man esi 🙂 Un vispār – Lates ideja pārsteigt draudzeni ar sms, man ļoti iepatikās :))) es tikai priecātos par tādu draudzeni, kā Tu 🙂

STULBĀKĀ DĀVANA, KĀDU MĀTE IR DĀVINĀJUSI MEITAI DZIMŠANAS DIENĀ!

STULBĀKĀ DĀVANA, KĀDU MĀTE IR DĀVINĀJUSI MEITAI DZIMŠANAS DIENĀ! 1

0000

Nikolas Ostinas meitiņai beidzot palika, ilgi gaidītie, 18 gadi. Gādīgā māmiņa bija noīrējusi šiku limuzīnu, parūpējusies par to, lai viņas meitai ir skaistākais ietērps.

Viņa bija ieplānojusi doties trakulīgā ballīšu naktī uz pašu Londonas sirdi ar savu meitu īrētajā limuzīnā, bet tā vēl nebija visa lielā dāvana!

37 gadus vecā sieviete, kura ir arī jau vecmāmiņa, ne tikai māte, pasūtīja savas meitas dzimšanas dienai “labāko, kas ir” un viņa gribēja būt pilnīgi pārliecināta, kas viņas meita patiešām “labi pavadīs laiku”.

Bet pirms meitas dzimšanas dienas, viņas 270,000 eiro vērtajā mājā ar terasi, tikai veikta izmeklēšana, jo bija aizdomas, ka viņas mājā ir narkotikas. Tas tā arī bija. Policijas suns atrada 5,65 gramus A klases kokaīna, kas bija sadalīts 12 mazos maisiņos.

Pati sieviete ir 3 bērnu māte un jau 6 reizes bija aizturēta par amfetamīna glabāšanu. Šoreiz sieviete stāstīja izmeklētājam, ka kokaīns nebija plānots tālākai izplatīšanai. Nikola to bija iegādājusies, lai ceļā uz Londonu gan viņa, gan meita varētu to iešņaukt un “labi pavadīta laiku”.

“Man šķiet, ka šis viss tiek ļoti pārspīlēts. Galu galā, tā taču bija tikai ballīte un es gribēju, lai mēs to patiesi izbaudām,” stāsta māte. Tomēr, tiesa mātei bija žēlīga un gaidītā cietumsoda izciešanas vietā, tika piespriests piespiedu darbs 240 stundas.

“Mēs esam ģimene, kas turas kopā un rūpējas cits par citu. Saviem bērniem es vēlu tikai to labāko,” atzīst māte. Viņa dala savu māju ar savu partneri, dēlu, meitu, viņas partneri un bērnu, kā arī vecmāmiņu.

osta1

Studijas-kredits vai ..?

Nezinu ko lai dara.. :/ Biju gatavojusies nemt studiju krediitu,tacu vakar iepazinos ar jaunako informaciju Swedbankas majaslapaa…Kreditu dod tikai,ja ir galvotajs,kurs pelna vsm 200ls pec visu kreditu nomaksas un kuram algu ieskaita Swedbankas kontaa…sviests kkads!Protams,ka tadu nevaru atrast,jo biju gatavojusies pati but galvotaja sev,bet to var tikai no 21 gada.Bet ko lai dara 19gadigs jaunietis,kurs velas macities,bet vinam nav tadas naudas?Iesakiet ko darit?Gaidit gadu,kura laikaa tikai stradat un rupigi krat naudu?Lai gan kas cits man atliek.. 🙁

Studijas un darbs ārzemēs, valodas un kultūras barjeras – vai pēc tā visa ir iespējams atgriezties Latvijā? (+VIDEO)

Pasaule ir atvērta jauniešu vēlmēm un iespējām. Tās izmanto ne tikai viņi, bet arī viņu vecāki.Kā mainās komunikācija, kad cilvēkus šķir robežas, un vai ilgas un vientulība vēl eksistē?

Video

Autors: Latvijas Radio 5

Studijas RTU

Labdien! Vēlējos pajautāt par studijām RTU, precizāk -Uzņēmējdarbība un vadīšana- bakalaura vai 1. līmeņa studijām vakara vai neklātienes grupā.  Kādi iespaidi par pašu programmu un pasniedzējiem? Varbūt kādam ir lekciju saraksts vai kas tāds, kaut vai citu gadu?

Studentu Paradīze 2012 meklē Gada studentus!

Baltijā grandiozākie studiju gada atklāšanas svētki Studentu Paradīze 2012, kas ar Swedbank jauniešu programmas OPEN atbalstu 21. septembrī notiks Arēnā Rīga, sadarbībā ar žurnāliem FHM un Cosmopolitan izsludina foto konkursus Gada Studente 2012 un Gada Students 2012. Studentu Paradīzi 2012 iesaka OKarte.

Visas tās studentes, kuras vienmēr ir sapņojušas nokļūt uz tāda plaši pazīstama žurnāla kā FHM vāka, aicinātas iesūtīt savas fotogrāfijas konkursam Gada Studente 2012 līdz 7. septembrim. Savukārt visi tie studenti, kuri vienmēr vēlējušies valdīt pār sieviešu prātiem, iekļūstot tādā žurnālā kā Cosmopolitan, aicināti iesūtīt savu fotogrāfiju konkursam Gada Students 2012 līdz 9. septembrim. Pieteikšanās konkursiem mājas lapā www.studentuparadize.lv. Konkursu uzvarētāji tiks paziņoti un apbalvoti Studentu Paradīzes 2012 noslēguma pasākumā Arēnā Rīga 21. septembrī.

Biļešu cena līdz 31. augustam (ieskaitot) Ls 4,79, ar 1. septembri biļešu cena būs Ls 5,79. Swedbank jauniešu karšu īpašniekiem biļešu cena Ls 3,79! Iespēja iegādāties ar draugu komplektu – 6 biļetes par 5 biļešu cenu jeb Ls 23,94. Draugu komplekts pieejams Biļešu Servisa kasēs!

Studentu Paradīze ir lielākie studiju gada atklāšanas svētki Baltijā, kas ik gadu pulcē vairāk kā 12 000 jauniešus – topošos un esošos studentus. Studentu Paradīze jau sesto gadu notiek ar mērķi – rast vienotību studentu vidū, kā arī organizēt vienotus studiju gada atklāšanas svētkus visiem Latvijas studentiem. Šogad pasākumā uzstāsies tādi mākslinieki kā GACHO, Labvēlīgais tips, Dzelzs vilks, Musiqq, 4 vēji, Transleiteris, DJ Quest (EST), DJ WIDENSKI (EST), ANDRE CRASH, MC Alex G (ITA), DJ Deros un citi.

Studente, kura pati uzcēla savu māju! (+VIDEO)

Video

Autors: Dieviete.lv

Studente no Latvijas iekļūst pasaules mēroga dizaina konkursā

Latvijas Mākslas akadēmijas studentes Kristīnes Bulas dizaina koncepts COCO ir iekļauts 50 pasaules labāko darbu vidū dizaina konkursa Electrolux Design Lab 2013 trešajā kārtā. Vairāk kā 1700 ideju konkurencē Kristīnes ideja par interjera aksesuāru svaigam gaisam, kas vienlaikus absorbē putekļus un arī kalpo kā dzīvestelpas dekors, turpina cīnīties par iekļūšanu TOP20 darbu vidū.
Latvijas Mākslas akadēmijas studentes Kristīnes Bulas dizaina koncepts COCO ir atraktīvs risinājums interjeram gaisa atsvaidzināšanai, kas neizmanto elektroenerģiju, bet darbojas, izmantojot magnētus, kuri rada kustību un līdz ar to gaisa plūsmu. Šim gaisa atsvaidzinātajam lietotājs var izvēlēties dažādus aromātus – savvaļas piparmētru, kanēli vai lavandu. COCO vienlaikus ir gan praktisks un aromātisks aksesuārs interjerā, gan arī pievilcīgs dzīvestelpas dekors.
Kristīne Bula ir Latvijas Mākslas akadēmijas maģistra studiju programmas 1. kursa studente vides mākslas apakšnozarē. Par sevi konkursa bloga lapā Kristīne saka tā:  “Vienkāršība, pievilcība un prieks ir mana dzīvesveida un manu darbu pamats. Dizains ir mana aizrautība, kurai līdzās ir arī māksla, deja un valodas. Man patīk radīt, eksperimentēt un izgudrot. Es paļaujos uz funkcionalitāti, bet es novērtēju arī izdomu un unikālu pieeju.”

Strupceļš

Līst lietus. Ārā. Bet ir sajūta, ka raud mana dvēsele, es tai esmu tik daudz pāri nodarījusi. Ja tas būtu jāvērš par labu, es nezinu, cik daudz gadu paietu. Ir brīži, kad es nicinu sevi. Par vājumu. Nevēlēšanos būt stiprai. Taču ir reizes, kad es nespēju būt citāda. Bieži domāju, vai cilvēks var pārstāt eksistēt no nerunāšanas. No bailēm būt vājākai, nekā tu liecies apkārtējiem. Vai es jebkad spēšu uz jautājumu “Kā šodien gāja?” atbildēt nevis ar vārdiem – viss ok, bet gan izstāstīt, kas mani patiešām šajā dienā iepriecināja, sāpināja.

 

Apkārtējie droši vien skatās uz mani un domā – cik laimīgs cilvēks! Kā gan es varu būt laimīga, ja nespēju nevienai dzīvai būtnei uzticēties, nav neviena, kam varētu izraudāties uz pleca. Un vistrakākais – ir cilvēks, par kuru es zinu – ja es nesperšu soli, viņš pazudīs no manas dzīves tik ātri, ka pāri paliks tikai mieles. Un sāpes. Neizmērojamas. Kas man liedz spert šo soli? Bail, ka tikšu sāpināta, nodota, lai gan līdz šim nekad neesmu ne sāpināt, ne nodota.

 

Mana dvēsele bēga no šīs dzīves, viņs apsedzās ar acu plakstiņiem un kunkstēja kā ievainota, bet tik klusi, ka neviens to nedzirdēja. Mani turēja par laimīgi cilvēku, jo neviens nezināja, kādēļ dzīvoju aizvērtām acīm.          (Kārlis Skalbe)

Strīds?! Uzzini, ko nekad nevajag darīt strīda laikā!

Strīds?! Uzzini, ko nekad nevajag darīt strīda laikā! 1
reWalls_com-51302
1. Nekad nepieminiet vecākus.
 
Jūsu strīds nedrīkst skart nevienu citu kā tikai jūs un jūsu partneri.- nekad strīda laikā nepieminiet vecākus. Aizvainojums par vecākiem var būt tik liels, ka jūs to nevarēsiet aizmirst gadiem ilgi. Neļaujiet arī vecākiem piedalīties jūsu strīdos. Ja tas tomēr ir noticis, tad tā problēma nav vairs tikai starp vīru un sievu, starp jums un vecākiem noteikti būs radusies plaisa.
 
2. Izvairieties no jebkādas vardarbības.
 
Parasti strīdi neraisa ne labas manieres, ne to labāko uzvedību, strīdos nav ne cēlu dāmu, ne galantu kavalieru. Bieži vien pāri iesaistās diezgan nežēlīgā cīņā,kad vairs nevar argumentēt ar vārdiem, tad ķeras pie dūru cīņām. Nav svarīgi, cik dusmīgi un nikni esat, nekad neļaujiet sev un jūsu partnerim ķerties pie vardarbības. Sāpes, ko jums ir nodarījis mīļotais cilvēks, vienkārši iznīcina mīlestību.
 
3. Nekad nerunājiet par šķiršanos.
 
Lai cik neglītus vārdus jūs sakiet viens otram, bet nekad nepieminiet šķiršanos. Tie ir paši aizvainojošākie vārdi ko vīrs un sieva viens otram var pateikt. Šķiršanās pilnīgi noteikti sekos, ja kāds no partneriem to visu laiku pieminēs strīdu laikā. Mēs esam pārliecināti, ja jūs mīliet viens otru, tad jūs visu dzīvi nožēlosiet, ka esiet izšķīrušies dusmu un impulsu dzīti.
 
4. Nekad neaizejiet no mājām strīda laikā.
 
Filmās bieži rāda, kā vīrs vai sieva skrien pakaļ savai otrajai pusītei laukā no mājas, lai tikai atvainotos. Bet reālajā dzīvē tā notiek ļoti reti. Aiziešana no mājas strīda laikā ir visstulbākais ko var izdarīt. Labāk ir nereaģēt uz partnera replikām, ļaut sev un viņam nomierināties un tad visu izrunāt mierīgā ceļā.
 
5. Neejiet gulēt atsevišķi.
 
Jums ir jāguļ kopā ar partneri, kā jūs to darījāt katru nakti pirms strīda. Tas ir labākais veids, kā tikt galā ar saspīlēto atmosfēru, kas ir radusies. Iesākumā jūs variet uzgriezt viens otram muguru, bet, kad būsiet iemiguši- instinkti un ieradumi ņems virsroku pār jūsu aizvainojumiem. Kad jūs no rīta pamodīsieties, pilnīgi iespējams atradīsieties partnera apskāvienos, vai redzēsiet smaidu viņa sejā. Strīdam beigas!