-2.8 C
Rīga
sestdien, 13 decembris, 2025
Home Blog Page 375

Meiteņu spēks 2014. gada mūzikā

Jauns kalendārs uz galda, jauni mērķi un jaunas zvaigznes pie mūzikas debesīm – ar to saistās 12 daudzsološi, piedzīvojumu, festivālu un lieliskas mūzikas pilni mēneši. Mūzikas kritiķi paredz, ka 2014. gadā par mūzikas virziena noteicējām kļūs tieši sievietes, turklāt līdzās Bejonsī uzmirdzēs arī pavisam jaunas dīvas. Izbaudi meiteņu spēku mūzikā – vārdus un dziesmas, kurās šogad vērts ieklausīties!

Angel Haze

FKA Twigs

Betty Who

Yo-Landi Visser no Die Antwood

Beyonce

Hannah Reid no London Grammar

Charli XCX

Elliphant

Cik vīriešu tev jānoskūpsta, pirms atradīsi “Īsto”?

Kādā jaunā pētījumā atklāts, ka sieviete noskūpstīs vidēji 15 vīriešus, iesaistīsies divās ilgtermiņa attiecībās un divreiz dziedēs salauztu sirdi, pirms satiks savu “Īsto”. Tāpat tika atklāts, ka sievietes piedzīvo četrus ļoti draņķīgus randiņus un iesaistās četros vienas nakts sakaros. 

Pētījums tika veidots, lai reklamētu grāmatu The Rosie Project – tā stāsta par kādu vīrieti, kurš vēlas atrast perfekto sievu. Tika pētīta arī vīriešu statistika un atklāts, ka viņi piedzīvo vidēji sešus vienas nakts sakarus, pirms atrod savu lielisko sievieti.

Lūk, pētījuma rezultāti (sievietes/vīrieši):

Attiecību skaits: 7/8

Traģiski randiņi: 4/4

Aklie randiņi: 2/3

Interneta randiņi: 2/3

Noskūpstīto partneru skaits: 15/16

Seksuālie partneri: 7/10

Vienas nakts sakari: 4/6

Attiecības (gadu ilgas vai mazāk): 3/4

Attiecības (gadu ilgas vai vairāk): 2/2

Partneri, ar kuriem dzīvots kopā: 1/1

Iemīlēšanās: 2/2

Salauzta sirds: 2/2

Piedzīvota krāpšana no otras pusītes: 1/1

Krāpta otrā pusīte: 1/1

Attāluma attiecības: 1/1


Gardas brokastis gultā

Šie ēdieni ir ātri pagatavojami (tāpēc tu visu dienu varēsi pavadīt gultā), pietiekami spēcinoši (lai sagatavotu tevi otrajam raundam) un vienkārši gardi. Gatavojies burvīgiem brīvdienu rītiem!

FOTO: Jose Picayo.

Grauzdētas maizītes ar šķiņķi un ceptu olu 

(Recepte divām personām)

4 šķēles centimetru biezas kraukšķīgas maizes (piemēram, bagetes) 

½ tasīte rikotas siera

230 g plāni sagriezta šķiņķa 

½ tasīte rīvēta Grijēras siera

4 lielas olas 

Sāls un pipari 

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem. Novieto maizes šķēles uz cepamā papīra un uzliec tām rikotas sieru. Uz katras šķēles liec šķiņķi un pa virsu ber Grijēras sieru. Novieto pannu cepeškrāsns vidējā plauktā un cep 8–10 minūtes, līdz siers sāk burbuļot un kļūst zeltains, bet maize – kraukšķīga. Kamēr gatavojas maizītes, uzcep olas ar dzeltenumu uz augšu. Izņem maizītes no cepeškrāsns un uz katras šķēles uzliec ceptu olu. Pievieno sāli un piparus. Pasniedz nekavējoties! 

 

Greipfrūtu un plūškoka ziedu gardums 

(Recepte vienai personai)

30 g plūškoka ziedu liķiera (vai jebkura cita ziedu–augļu liķiera pēc izvēles)

30 g atdzesētas sarkano greipfrūtu sulas 

60 g atdzesēta Prosecco vai cita dzirkstošā vīna

Sajauc liķieri un greipfrūtu sulu. Pārlej ar dzirkstošo vīnu Prosecco. 

 

Sarkano ogu salāti 

(Recepte divām personām)

1 tasīte četrās daļās sadalītu zemeņu bez kātiņiem

1 tasīte aveņu

1 tasīte uz pusēm sagrieztu ķiršu bez kauliņiem

1 ēdamkarote sasmalcinātu piparmētru 

1 ēdamkarote cukura 

Sajauc bļodā visas sastāvdaļas, un salāti ir gatavi! 

 

Recepšu autore: Keitija Lī.

Liepājas teātris izrādi “Stavangera” rādīs Vīnē

Liepājas teātris maijā dosies uz Austriju, lai piedalītos prestižajā Vīnes festivālā “Wiener Festwochen”. Trīs vakarus pēc kārtas – 23.,24. un 25. maijā – festivāla apmeklētājiem būs iespējams noskatīties režisora Konstantīna Bogomolova iestudēto izrādi “Stavangera” (Pulp People).

Festivāla radošā direktore Frie Leysen iestudējumu noskatījās Rīgā, kad tas tika spēlēts Latvijas izrāžu skatē, pēc tam notika gan pārrunas ar režisoru, gan teātra pārstāvjiem, līdz izrāde iekļauta festivāla programmā.

“Wiener Festwochen” Austrijas galvaspilsētā Vīnē notiek jau kopš 1951. gada un ir viens no vecākajiem, kvalitatīvākajiem un lielākajiem Eiropas starptautiskajiem festivāliem, šogad tas notiks no 9. maija līdz 15. jūnijam. Festivāla mērķis ir parādīt aktuālos mākslas procesus – ne tikai tos, kas norisinās pašā Vīnē, bet arī citviet pasaulē. 

Festivāla ietvaros iekļauti dažāda formāta darbi un iespējams noskatīties ne tikai teātra izrādes, bet arī dažādas dejas performances, koncertus, filmas, izstādes u.tml. Šogad festivālu pārstāv tādas valstis kā Francija, Libāna, ASV, Vācija, Šveice, Ungārija u.c.

Paši festivāla rīkotāji uzsver, ka visiem programmā iekļautajiem mākslas faktiem ir viena kopīga īpašība – tie visi ir vismaz tik riskanti un skandalozi, lai spētu izraisīt diskusiju. Festivāla apmeklētājiem tiek dota iespēja tikties ar māksliniekiem, tiek rīkoti diskusiju vakari – šāds vakars paredzēts arī Liepājas teātra kolektīvam un notiks 24. maijā.

 

Izveidots inovatīvs risinājums garantijas talonu uzglabāšanai

Green Garantie ir Eiropā inovatīvs pakalpojums, kas atrisinās daudziem aktuālu problēmu – garantijas kvīšu pazušanu atvilktnēs. Tas ir izplatītākais iemesls, kāpēc patērētāji neizmanto garantijas remontu precēm, kas sabojājušās neilgi pēc iegādes brīža,” stāsta projekta Green Garantie attīstītāja. Reģistrācija un tā lietošana klientiem būs bez maksas.

 

Kā liecina Green Garantie veiktā iedzīvotāju aptauja, iedzīvotāji kopumā ir ļoti apzinīgi un teju visi (98%) cenšas saglabāt iegādāto preču garantijas talonus. Vairāk nekā ceturtā daļa (27%) gan atzīst – daļa garantijas talonu laika gaitā tiek nozaudēti. Tāpat problēmas sagādā atcerēties un izsekot līdzi, kad katrai precei garantijas remonts beidzas, vai nav laiks veikt kādu profilaktisku apkopi u.tml. Tikai puse (51%) no patērētājiem, kuriem ir garantijas taloni, sakās zinām, kad tieši beidzas viņu iegādāto preču garantijas termiņš. Turklāt, 24% aptaujāto, kas norādījuši, ka cenšas glabāt garantijas talonus, par spīti šai aktivitātei ir piedzīvojuši situāciju, kurā tiem ticis liegts garantijas remonts nozaudēta garantijas talona dēļ.  

Portāls šīs problēmas atrisinās. Lietotājs tajā izveido savu profilu, iereģistrē visus veiktos pirkumus un augšupielādē garantijas kvīti vai pirkuma čeku. Jebkurā laikā un no jebkuras vietas lietotājs var piekļūt savam kontam, ērti to pārskatīt un elektroniski pieteikt garantijas remontu, nosūtot sistēmā vēstuli remonta sniedzējam, aprakstot sūdzību. “Portālam iedzīvojoties, tajā veidosies arī statistika un lietotāju atsauksmes par elektroprecēm. Piemēram, pirms iegādāties jaunu veļasmašīnu, varēs apskatīties, cik bieži katra ražotāja veļas mašīnas pieteiktas garantijas remontiem, ar kādām sūdzībām, kādu servisu konkrētais pakalpojuma sniedzējs nodrošinājis u.tml.,” stāsta A.Dubņika, projekta attīstītāja. Portāls dos iespēju arī tirgotājiem un ražotājiem sekot līdzi tam, kuri produkti salūzt visbiežāk, par ko klienti sūdzas, kas sagādā raizes, kas patīk.

 

Fragments no stāsta “Kabatas formāta dāvana pumpuģīmim”.

 

 “Zini, kā notiek visraksturīgākā samaitāšanās?” jautāja tēvs.

“Nu?” galīgi sarkans, ar grūtībām izmetu.

“Visbiežāk samaitāšanās notiek ar labāko draugu palīdzību, kuri būtībā uztaisa viens otram tā saucamo lāča pakalpojumu. Piemēram, viens puika kaut kur tiek pie pornožurnāla, un loģiskā kārtā, kas ir pats par sevi saprotams, iekrīt neķītras tīksmes skavās.”

To dzirdot, es pietvīku vēl vairāk. Viņš turpināja:

“Vari nesarkt, Aigar. Es visu labi saprotu. Man ir svarīgi, lai tu aptvertu lietas būtību, nevis te tagad štukātu, kā ātrāk no manis aizlaisties. Vārdu sakot, fakts ir tāds, ka draugs sakaifojas un ar sirdsapziņas palīdzību apjauš, ka tas ir pretrunā ar ētikas un morāles noteikumiem. Ķipa – to, kas notiek citu cilvēku guļamistabās – citu, un sevišķi jau nenobriedušu puņķutapu apskatei, nav jādod. Līdz ar to – sekss, un sevišķi jau pornogrāfija, kas iznesta publiskajā telpā, pēc būtības ir noziegums pret mīlestību, jo liek domāt par seksu vairāk, nekā par garīga rakstura mīlestību. Bet sekss, mīļais dēls, nav mīlestība, bet tikai instruments mīlestības izpaušanai un ekstāzes sajušanai, kā arī, pats galvenais – pēcnācēju radīšanai šajā pasaulē. Pie tam, tikai starp diviem viens otru no visas sirds mīlošiem cilvēkiem – starp vīrieti un sievieti, un nekādi savādāk! Jebkas cits jau ir lielāka vai mazāka atkāpe no normas, jeb izvirtība, kam agrāk vai vēlāk neizbēgami pienāk nelabvēlīgas sekas. Bet draugs draugam parāda pornožurnālu, vai iesaka nokniebties tikai tāpēc, ka pats ir sajutis vainas apziņu, un vairāk neapzināti, nekā apzināti, vēlas, lai draugs arī iekristu šajās lamatās, un tādējādi vairs nebūtu vienīgais vainīgais sirdsapziņas, jeb Augstākā Saprāta priekšā, kuru intuitīvi zemapziņā apzinās. Tādā veidā cilvēks neapzināti vēlas sadalīt vainu, ievelkot citus tanī pašā purvā.”

Tā kā es klusēju, tad, īsi iepauzējis, viņš turpināja:  

“Redzi, dēls, vairums cilvēku neapzināti domā šādi: “Jo vairāk nekrietnu un samaitātu, pie tam, nekrietnāku un samaitātāku par mani cilvēku, jo atvieglotāk varu justies pats. Labi, ka neesmu vienīgais tāds! Un kur nu vēl tie, kas ir vēl samaitātāki vai nekrietnāki par mani! Es taču uz viņu fona izskatos kā nevainīgs bērns! – Kur vairums, tur es! Ja gadījumā pēc nāves nokļūšu ellē, tad vismaz nebūšu tur vienīgais!”

Nezināju ko teikt, bet viņš jau turpināja:

“Taču cilvēks ne sūda nezina par to, kas un kā notiek pēc nāves, kā arī nespēj līdz galam aptvert, ka par visu katrs maksā pats individuāli daudzu dimensiju un dzīvju ietvaros. Līdz ar to, ja man būtu attiecīgā vara, tad es jau ar rītdienu pieņemtu likumu, kas aizliegtu pornogrāfijas ražošanu un izplatību, un aizklapētu ciet visus striptīzklubus, kā arī steidzami ieviestu pamatīgu cenzūru visos masu mēdijos attiecībā uz šo tēmu, kas reklamē vienreizlietojamo seksu un īslaicīgās attiecības, kā kaut ko normālu. Bet skolās, kā obligāto mācību, liktu mācīt tikko tev izklāstīto filozofisko domu par to, ka seksa ziņā ir pacietīgi jāgaida līdz laulības naktij ar savu mīļoto. Bez tam, kur starp iepazīšanās brīdi un laulību būtu jāpaiet vismaz kādiem trijiem līdz sešiem mēnešiem, lai tiktu skaidrībā par to – vai tā ir patiesa, abpusēja mīlestība, jeb tikai seksuāla rakstura ķīmija uz savstarpējas simpātijas bāzes, bez mīlestības jūtu dziļuma un patiesuma.”

To sakot, viņš lēnām piecēlās un aizgāja līdz savai somai, no kuras izņēma manu seksžurnālu. Licis apsēsties sev blakus, viņš lēnām noplēsa žurnāla vāku un, ar to pašu roku lēnām to saņurkājis, iesvieda ugunskurā. Lapa, kā izdzīvot gribēdama, daļēji iztaisnojās, atsegdama līdz jostas vietai kailās sievietes pavedinošo smaidu, un tad uzliesmoja, pārvērzdama smaidu sačākstējušā naida grimasē, kas pazuda iesārtā pelnu baltumā. Pavirzīdams žurnālu uz manu pusi, viņš deva mājienu, ka tagad esot mana kārta noplēst un iemest ugunī nākamo lapu. Neviļus pasmaidīju, un, ar vienu roku pieturēdams žurnālu, ar otru noplēsu nākamo lapu. Pat nepaskatījos uz to. Patiesībā, labi zināju, kas tur redzams, jo biju to redzējis jau desmitiem reižu, pirms pāris dienām sākdams piedomāt, ka gribas redzēt kaut ko jaunu, neredzētu – citas sejas un citas kombinācijas. Tagad to visu, lapu pa lapai aprija uguns.

Tēvs teica: “Man ir kāda teorija. Nevaru gan apgalvot, ka tā ir simtprocentīgi reāla, bet tomēr…!”

“Nu, nu?” pateicu, lai viņš justu, ka klausos.

“Mani novērojumi rāda, ka katram cilvēkam ir paredzēta īstā otrā pusīte, ar kuru viņš var būt vislaimīgāks, un otrādi. Neapšaubāmi, ka cilvēks var dzīvot kopā arī ar rezerves otrajām pusītēm tajos gadījumos, ja notiek galvenās otrās pusītes priekšlaicīga aiziešana no šīs pasaules, jeb arī, ja spēles noteikumu ignorances dēļ, kā tas ir manā gadījumā, tā tiek palaista garām.”

Neviļus aptvēru, ka manu mammu viņš nekad nav uztvēris, kā savu īsto otro pusīti. Tas lika pamatīgi vilties viņā un saspringt. Bet viņš jau turpināja:

“Man ir aizdomas, ka liktens paredzētajam patiesajam pārim jau šūpulī ir ielikta tāda kā garīga kopējā imūnsistēma, kuru var gan uzpildīt, padarot neiedomājami stipru, gan novājināt, padarot ārkārtīgi trauslu. Ja kāds no abiem, pirms vēl iepazinušies, uzsāk seksuālās attiecības ar kādu citu, tad šī imūnsistēma tiek novājināta, kā rezultātā automātiski tiek uzlikti sarežģījumi attiecībā gan uz abu savstarpējo iepazīšanos, gan kopā saiešanu pat ja ir jau iepazinušies, gan arī pāra stabilitāti, ja abi tomēr ir kaut kad beidzot kopā. Sevišķi pamanāms ir tas, ka, vienam nolaižot pa kreisi, otrs automātiski, pat ja nemaz nezina par otrās pusītes nodevību, tiek pakļauts līdzīgam kārdinājumam, pie tam, ar novājinātu imunitāti, kas paver lielāku risku, ka tomēr iekritīs kārdinājumā. Kaut kādā mistiskā veidā abu dvēseles tiek pie informācijas, ka viens, vai abi, ir laiduši pa kreisi, kaut arī neviens no abiem nav atzinies un pat netaisās atzīties šajā noziegumā. Jebkurā gadījumā, mani novērojumi rāda, ka, atzīsties, vai nē, pāra attiecības neizbēgami tik un tā ir nolemtas milzīgam satricinājumam. Tādēļ no sirds tev iesaku, ne tikai pacietīgi sagaidīt savu īsto otro pusīti, ne ar vienu nestājoties seksuālajās attiecībās pirms laulībām, bet arī nekad viņu nekrāpt! Cena par pārkāpumu ir pārāk dārga, dēls! Tagad retais to tev atzīs, bet tas nemaina šī fakta patiesumu! Tāpēc iesaku to iekalt galvā, kā ārkārtīgi svarīgu informāciju! Sarunāts!?”

“Labi tēt!”

“Patiesībā, es ļoti vēlētos, lai tu man zvēri sekot šim padomam, bet baidos, ka man tomēr nav tādu tiesību prasīt no tevis ko tādu, un tādēļ atturēšos. Bet, lūdzu, atceries! – Iebraukt auzās ir viegli!, bet izkulties no tām, ārkārtīgi grūti! Notikušo pagriezt par nebijušu, nav iespējams!”

“Es sapratu, tēt!”

“Tev jāatceras uz mūžīgiem laikiem, ka priekšlaicīga seksuālā pieredze turpmāk aizmiglos tev skatienu uz tavu īsto mīlestību, neļaujot to saskatīt, jeb arī saliks visu tā, ka viņa būs kopā ar kādu citu tobrīd, kad pats būsi brīvs, bet, kad viņa atbrīvosies, tu atkal jau būsi kopā ar kādu citu, un tā bez gala un malas. Tā tas parasti notiek. Bet tās ir baigākās mokas, draudziņ mīļo! Nenovēlu tev šādu likteni! Tāpēc vien es neieredzu to nolāpīto pornogrāfiju, kura saindē prātu un reizē arī dzīvi! Tāpēc vien ir vērts cīnīties, lai tā pēc iespējas drīzāk pazustu no zemes virsas! Saproti?”

“Es darīšu tā, kā saki, tēt!” bez jebkāda entuziasma, atbildēju.

“Tas labi, dēls! Galvenais jau ir tas, ka šobrīd uz pasaules ir ārkārtīgi daudz bērnu, kas dzimuši, nevis patiesi mīlošo, jeb pareizāk – īsto pāru ģimenēs, bet gan falšo pāru attiecībās, pie tam, nevis plānoti un gribēti, bet gan neplānoti un negribēti. Rezultātā bērni ir spiesti klausīties skandālos un augt bez skaidras, patiesas abu vecāku savstarpējās mīlestības, kā arī, tikai viena vecāka ģimenes apstākļos, kas tam un pasaulei kopumā, nodara milzu kaitējumu, jo tendē to izaugt par lielāku vai mazāku egoistu un tā tālāk. Cilvēce izvirst un degradējas, bet pasaule ir spiesta ciest līdzi mūsu stulbuma un izlaidības dēļ. Bērni nedrīkst tā dzimt! Tie nedrīkst augt šādos apstākļos! Saproti?”

“Jā.”

“Tad labi. Man prieks par to! Bet es tik un tā papildus drošībai gribu, lai tu saproti, ka tu neizbēgami no visām pusēm tiksi bombardēts ar informāciju, kas atradusi attaisnojumus tam, lai apgāztu šo teoriju, un iesaistītu tevi darīt to, kas nav saprātīgi. Tāpēc iesaku būt ārkārtīgi uzmanīgam un neklausīties visos tajos pārgudrajos pamatojumos, kas patiesībā nav ne sūda vērti, un tāpēc sekot maniem padomiem un savas sirdsbals paustajam! Sarunāts?”

“Es darīšu, ko varēšu! Bet tad jau sanāk, ka es arī esmu negribēts bērns!?”

“Lai kā man to negribas atzīt, bet jāsaka, ka pa daļai, noteikti!”

“Kāpēc, pa daļai?”

“Jo es gribēju bērnu jau tad, kad pats biju vēl tikai pumpuģīmju vecumā. Vienmēr esmu to gribējis.”

33 Jaungada vēlēšanās

Dažiem vēlēšanās piepildās vienmēr, turpretī citi katru gadu vēlas vienu un to pašu – bet nekā! Kāpēc? Tāpēc, ka pat gada burvīgākajā naktī jāsaglabā realitātes sajūta un jālūdz tikai tas, ko debesis spēj piepildīt. Tieši tā arī var kļūt par veiksminieci.

 

1 Atrast vīrieti

Reāli. Smaidi biežāk, ģērbies rūpīgāk, pārlasi Cosmo, un, ja viņš neuzradīsies pats, tad jūs iepazīstinās kāds labvēlis.

2 Iemīlēties

Nav problēmu! Pāris meditatīvu nakšu pie viņa sociālo tīklu konta, nedaudz gribasspēka, un tu noticēsi, ka viņš ir vislabākais.

3 Iemīlēties abpusēji

50 pret 50. Par visiem simts procentiem piepildīsies tad, ja izvēlēsies, kādu, kurš jau ir tevī iemīlējis, un iemīlēsies viņā (vēlreiz izlasi 2. punktu).

4 Lai viņš neblenž uz skaistām sievietēm

Nepiepildīsies. Tu jau pati arī uz viņām blenz.

5 Lai viņš mazāk laika pavada darbā

Vienkārši! Tikai tad ofisā būs jāaizkavējas tev – kādam jau tā nauda jāpelna.

6 Sekss

Tas vispār nav jautājums, ja vien tu nedzīvo tundrā.

7 Regulārs sekss

Jā. Regulāri izsaki vēlēšanos numur 6. Vai arī pamēģini nr. 14.

8 Romantika

Reāli. Tikai nekal tālejošus plānus: ja romantika tad tikai romantika. Apprecēties un nopietnas attiecības – tās jau ir pavisam citas vēlēšanās. Romantiskiem vīriešiem vairāk patīk aplidošanas process, nevis rezultāts.

9 Romantika ar esošo partneri

Piepildīsies. Tikai jāorganizē gan viss, visticamāk, būs tev pašai.

10 Kaut viņš neaizietu (lai gan ir jau savācis mantas)

Nepiepildīsies. Atlaid un nepārdzīvo.

11 Aizmirst viņu

Labāk izsaki vēlēšanos “Atrast vīrieti” un “Regulārs sekss” – atmiņas pagaisīs pašas no sevis.

12 Lai viņš, satiekot tevi, kostu pirkstos līdz pat savai nāves stundai

Nē. Astoņdesmitgadīgiem večukiem zobi vairs nav tādi kā jaunībā.

13 Kaut tev rasols sanāktu garšīgāks nekā viņa mātei

Absolūti bezcerīgi. Ij nemēģini!

14 Apprecēties

Kāda runa! Precēties gatavu vīriešu portfolio var atrast visās precību aģentūrās, iepazīšanās saitos un arī pie tavām gādīgajām draudzenēm.

15 Apprecēties ar princi 

Teorētiski iespējams: monarhi mūsdienās eksistē, un monarhu ģimenēs dzimst bērni. Faktiski − maz ticams: fejas vairs neeksistē, bet bez viņām ķirbis nepārvērtīsies par karieti.

16 Apprecēties ar gandrīz princi

(Lai arī ne troņmantnieku, bet labu). Ir tāda iespēja. Turklāt pirmais puisis ciemā ir reālāks par pirmo Forbes sarakstā. 

17 Apprecēties ar To Pašu

50 pret 50. Ņem vērā, ka arī viņam jāgrib apprecēties ar tevi.

18 Lai  kāzas notiktu zīmīgā datumā

Viszīmīgākie ir palaisti garām. Atliek tikai 14.01.14. vai 14.04.14. Vēlēties pirmo Jaungada naktī varētu būt tā kā par vēlu. 

19 Sapņu darbs

Jā. Internetā viss ir iespējams, pat uzvarēt konkursā uz vakanto tropiskās salas uzrauga vietu.

20 Pašrealizācija

Abstrakti un tāpēc nereāli. Atgriezies pie vēlēšanās numur 19. 

21 Daudz naudas

Līdz skumjām reāli. Vairāk strādā un mazāk tērē. 

22 Daudz naudas, bet nestrādāt

Izmēģini “Apprecēties ar princi” (vēlēšanās nr. 15).

23 Lai diennaktī būtu 25 stundas

Nē. Pat ja vēlēšanos izteiksi visu kolēģu vārdā. 

24 Pamosties slavenai

Jā. Kam gan domāts Youtube?!

25 Ilgs atvaļinājums

Reāli. Dzemdē bērnu.

26 Tikt vaļā no priekšnieka

Darbietilpīgi, bet izpildāmi: subordinācija, profesionalitāte, intrigas. Un nākamgad ap jauno gadu kāds no taviem padotajiem vēlēsies to pašu… 

27 Notievēt

Piepildīsies, ja beigsi ēst un sāksi skriet.

28 Ēst un nekļūt resnai

Piepildīsies. Tikai jāskrien būs vairāk.

29 Kaut ko sevī mainīt (matu krāsu, izmēru, formu)

Ar šo vēlmi pie stilista un plastikas ķirurga, lūdzu.

30 Iemācīties lēkt ar izpletni, vadīt auto, dziedāt…

Tu jau pati zini. Tikai neslinko!

31 Skaista mašīna (gadžets, kleita, kruīzs, kvadrātmetri)

Reāli. Ja nekā citādi, aizņemies bankā – dzīve  ir īsa.

32 Aizbraukt uz visiem laikiem

Kur ir problēma? Izej no mājām, dodies uz staciju, iekāp transportā un aizbrauc. Arī atgriezties vienmēr varēsi.

33 Izlabot pagātnes kļūdu

Nē. Bet var to neatkārtot.

 

Teksts: Jeļena Ščukina, tekstu papildināja Ulla Vaite.

Vīrieša psiholoģija (8): “runču būšana”

Atkal kas no šā raksta autora pieredzes… lauku mājās reiz bija kaķene. Visīstākā, ar peleku villiņu un uz četrām kājām. Un tad nu visu cauru gadu nebija miera no “kaķu vīriešiem”. Uzradās gan kaut kur redzēti, bet visbiežāk- nekur neredzēti. Bet visiem bija viena kopēja īpašība – visu gribēja paveikt ātri un nekavējoties.

Apmēram 1/6 no visiem “stiprā dzimuma” cilvēkiem ir ar runča domašanu. Tas saprotams, gandrīz ikviens Vīrietis, ieraugot Sievieti, vispirms sajūt Dabas ieprogrammeto dziņu – atstāt aiz sevis nākamo paaudzi. Nedomajot, zemapziņā. Dabai nav vajadzīgs, lai Vīrietis TĀDĀ REIZĒ tur īpaši domātu. Viss notiek pats no sevis.

Lielākā daļa cilvēces pamanās pārkāpt pirmējai dziņai un veido ilgstošas attiecības ar pretējo dzimumu. Tomēr ne visiem tas lemts. Dažiem Vīriešiem ir misija būt par – medicīniski runājot- būt spermas donoriem. Vienkārši- kā pie reālajiem runčiem: kuriem visu gadu ir labi jābarojas, lai martā- aprīlī satiktos ar meklējošos kaķeni, atstāti “vizītkarti” siltā mitrā vietā. Bet kaķenei jāaudzina “vizītkartes sekas” kaķēnu formātā.

Jā, un arī tagad div-kājainie runči siro riņķī un meklē div-kājainas kaķenes, lai arī tur siltā un mitrā vietiņā atstātu savu “vizītkarti”. Ne īpaši rūpējoties par “sekām”: maziem bērniņiem, kas nereti tiek atgrūsti krīžu centros, silītes, bernu namos…

Agrāk nebija daudz iespējas “runčiem” izvērsties. Klubi, kafejnīcas, aizkaimiņu pagalmi, lauku zaļumaballes. Tagad varenais “tīmeklis” dod garu impulsu ņemties. “Runčiem” paveras jauns aramlauks.

To zina ikviena Sieviete, kurai laime būt izskatīgai un ar kājām, kas teju no pleciem aug. “Vai iedosi savu tel numuru”, “gribas satikties šovakar”, un apvainojas nereti- ja tai pašā novakarē nesaņem JĀ atbildi. Večiem visu gribas ātri kā trillerī, kamēr Sievietei visu vēlas “200 seriālos”.

“Runčiem” labi gribas justies kā iekarotājiem- neraugoties uz to, vai “kaķene” meklējas vai ne visai noskaņota uz div-tuvību. “Runčiem” rūp tikai savas sajūtas un vajadzības. “Kaķenes” ir tikai līdzeklis savu iegribu apmierināšanai.

Pavasaris… arī mums, cilvēkiem, pirmas siltās dienas pēc apnikušajiem saliem un plēksnainajiem sniegiem arīdzan uzdzen baudu vilni. Raksts gan top Jaunajā Gadā, taču… pavasaris vairs nav aiz kalniem. Un jauni “runči” izies medībās.

 

2013. gads Latvijas meklētājā: Google populārākie meklējumi

Uzņēmums “Google” ir atklājis ikgadējo “Zeitgeist pārskatu” par 2013. gada populārākajiem notikumiem tīmekļa redzējumā, kas piedāvā unikālu perspektīvu par gada svarīgākajiem notikumiem un tendencēm pasaulē un pirmoreiz arī Latvijā. 

Šā gada populārākie mekējumi atklāj, ka Latvijas iedzīvotāji ir izteikti kultūras pasākumu cienītāji. Visbiežāk meklētie atslēgvārdi Latvijā ir Staro Rīga, Dziesmu svētki, Rīgas svētki, Muzeju nakts un citi. Tajā pašā laikā Latvijas iedzīvotāji aktīvi seko līdzi starptautiska līmeņa notikumiem, piemēram, Eurobasket čempionātam, Eirovīzijai, Jaunajam vilnim u.c. Tāpat Latvijas iedzīvotāji aktīvi seko līdzi jaunākajām aktualitātēm, kā piemēram, traģēdijai tirdzniecības veikalā “Maxima” un populārā amerikāņu aktiera Pola Volkera dzīves gājumam.

Populārākie meklējumi Latvijā:

  1. Paul Walker
  2. Staro Rīga 2013
  3. Dziesmu svētki
  4. Rīgas svētki 2013
  5. Maxima Zolitūde
  6. Muzeju nakts 2013
  7. Eurobasket 2013
  8. Eurovision 2013
  9. Jaunais vilnis 2013
  10. Will Smith 

Latvijas iedzīvotāji visbiežāk internetā meklējuši informāciju par ārzemju slavenībām un vietējiem kultūras darbiniekiem, kā piemēram, mūziķi Aivaru Brīzi, aktieri Hariju Spanovski, rakstnieci Elitu Veidemani, dziedātāju Laimu Vaikuli un aktieri Artusu Kaimiņu. 2013. gada populārākais soprtists interneta meklētājā Latvijā ir hokejists Kristiāns Pelšs.

Populārākie cilvēki Latvijā:

  1. Paul Walker
  2. Will Smith
  3. Aivars Brīze
  4. Harijs Spanovskis
  5. Cory Monteith
  6. Elita Veidemane
  7. Kristiāns Pelšs
  8. Laima Vaikule
  9. Artuss Kaimiņš
  10. Gatis Saknītis

“Google” veidotais pārskats par 2013. gadu atklāj Latvijas iedzīvotājiem aktuālākos jautājumus – veselība (Kā notievēt? Kā atmest smēķēšanu?), kā arī darbs (Kā rakstīt CV? Kā aprēķināt procentus un atalgojumu? Kā nopelnīt vairāk?). Interesanti, ka Latvijas iedzīvotāji internetā bieži meklē atbildes uz tādiem jautājumiem kā “Kā rodas bērni?” un “Kā iepatikties meitenei?”, tomēr “Google” gada pārskata dati diemžēl neatklāj iemeslus, kāpēc šādi jautājumi ir uzdoti.

Populārākie jautājumi Latvijā:

  1. Kā notievēt?
  2. Kā atmest smēķēšanu?
  3. Kā sasiet kaklasaiti?
  4. Kā rakstīt CV?
  5. Kā rodas bērni?
  6. Kā aprēķināt procentus?
  7. Kā aprēķināt algu?
  8. Kā nopelnīt naudu?
  9. Kā iepatikties meitenei?
  10. Kā rakstīt referātu?

Lai uzzinātu plašāku informāciju par “Google” veidoto 2013. gada “Zeitgeist pārskatu” gan pasaulē, gan Latvijā, vari izmantot interaktīvas datu vizualizācijas un video, kas ir pieejami mājaslapā  google.com/zeitgeist.

 

 

Saudzīga apģērba kopšana pirms un pēc svētkiem

Pirms dodies uz Ziemassvētku vai gadu mijas ballītēm, atceries noderīgus padomus, kas palīdzēs sagatavot svinīgu apģērbu svētku dienām un neļaus nejaušam sveces vaska vai karstvīna traipam sabojāt svētku noskaņu un iemīļoto apģērbu.

Gatavojoties svinībām, pirms mīļākā svētku tērpa ielikšanas veļasmašīnā, ieteicams vēlreiz aplūkot apģērba kopšanas etiķeti un uz tās norādīto mazgāšanas veidu un temperatūru, lai arī cik ilgu laiku šis tērps nebūtu pašu īpašumā. Ja tam nepievērš uzmanību, tad apģērbu ļoti viegli iespējams sabojāt. Ja nevarat atrast apģērba kopšanas etiķeti vai arī pēc apģērba iegādāšanās tā ir nogriezta, ieteicams uzticēt svētku tērpa kopšanu profesionāļiem. 

Uzvalku kopšanu vēlams uzticēt profesionāļiem ķīmiskajā tīrītavā, jo audums atsevišķiem modeļiem var būt īpaši delikāts. Ja tomēr ir vēlme atsvaidzināt kādu sen nevilktu žaketi, ieteicams izmantot veļas mašīnas vai veļas žāvētāja tvaika programmu, kas novērsīs nepatīkamus aromātus un izlīdzinās skapī iegūtos burzījumus. Tāpat iespējams izmantot gludekļa vertikālās gludināšanas funkciju, uzkarot uzvalku uz pakaramā un apstrādājot to ar karstu tvaiku no 20 cm attāluma. Pēc apstrādes ar gludekli vēlams uzvalku izkārt, ļaujot audumam izžūt un atgūt tā dabisko formu. 

Ja nevēlies katru reizi pēc mazgāšanas meklēt pazudušos apdares elementus, piemēram, pērlītes, fliteri, podziņas, šie apģērba gabali jāmazgā īpaši uzmanīgi. Tie jāievieto mazgāšanas maisiņā un jāizvēlas piemērota maiga mazgāšanas programma veļasmašīnai. Cilindru nav ieteicams piepildīt pilnu, bet gan atstāt līdz pusei brīvu, jo tas arī pasargā smalkus tērpus ar daudz maziem elementiem. 

Turpretī pēc svētkiem ieteicams ņemt vērā praktiskus padomus, kas ļaus sakopt apģērbu, atrodot risinājumu traipam. Lai notīrītu sarkanvīna traipu, tam nekavējoties jāuzkaisa sāls, kas absorbēs vīnu. Pēc tam apģērbs jāizmazgā ar rokām, izmantojot trauku mazgāšanas līdzekli, un turpināt mazgāt veļas mašīnā atbilstoši norādēm uz apģērba kopšanas etiķetes. Sāls arī noderēs, lai tiktu vaļā no augļu, ogu vai sulu traipiem. Savukārt, lai tiktu vaļā no baltvīna traipiem, nosmērētā vieta jāberzē ar ledus gabaliņu līdz traips pazūd. Ja nav pieejams ledus, noderēs arī ļoti auksts ūdens. Pēc tam traipa vieta ir jānosusina ar salveti vai sausu drānu.

Sasmērējot apģērbu vai citu auduma izstrādājumu ar sveču vasku, vasks jānotīra no virsmas, cik vien tas ir iespējams. Pēc tam jānovieto divas kārtas papīra dvieļa zem auduma un virs traipa un jāgludina ar siltu un sausu gludekli. Noslēgumā traips jāiztīra ar tauku šķīdinātāju, piemēram, trauku mazgāšanas līdzekli.

Lai tiktu vaļā no šokolādes traipa, apģērbs jāievieto saldētavā un pēc tam ar suku jānotīra šokolāde pirms mazgāšanas. Ja traips nav pārāk liels, pirms mazgāšanas ir pietiekami nokasīt šokolādes atlikumu no auduma virsmas. Turpretī kafijas traips nekavējoties ir jāskalo aukstajā ūdenī un pēc tam jāmazgā atbilstoši norādēm.

Ja, atnākot mājās no svinībām, atklājas, ka uz apģērba ir sviedru un dezodoranta traipi, sasmērēto vietu ieteicams ieziepēt un pēc tam mazgāt atbilstoši norādēm uz etiķetes.

 Ar padomiem dalījās Electrolux eksperti.

Kā atgūties pēc svētkiem

Decembri mēs pavadām Ziemassvētku un Vecgada vakara gaidās. Ziemassvētki ikviena latvieša mājās ienāk ar bagātīgi klātu galdu, bet Jaunā gada sagaidīšana nav iedomājam bez šampanieša. Tomēr, ja svētkos ēsts vai iedzerts par daudz, nākamais rīts pēc svētkiem var nebūt ļoti patīkams.

Kā rīkoties, ja apēsts par daudz?

Latviešu ticējumā teiks, ka Ziemassvētkos galdā jāceļ vismaz divpadsmit ēdieni, lai nākamajā gadā būtu pārticība. Tomēr šāda pieeja galda klāšanai itin viegli noved ēdājus pie pārēšanās, kas savukārt var radīt ne tikai nogurumu, bet arī smaguma sajūtu, vēdergraizes un vēdera uzpūšanos. Tā kā svētku vakariņas var izvērsties par visai ilgstošu procesu, ieteicams ēdienu baudīt lēni un nesteidzīgi, ļaujot aizkuņģa dziedzerim vienmērīgi strādāt, to nepārslogojot. Gremošanu var veicināt arī viegli gāzēta minerālūdens glāze maltītes laikā. Tāpat izvairīties no smaguma sajūtas palīdzēs arī neliela izkustēšanās starp ēdienreizēm.

Ja nu svētkos tomēr ir gadījies pārēsties un radusies traucējoša smaguma sajūta, gremošanas procesu var uzlabot ar bezrecepšu medikamentu palīdzību, kuri paredzēti kuņģa un zarnu trakta darbības uzlabošanai. Lipāze un amilāze, kura sastopama šāda veida preparātos, palīdzēs sašķelt grūti sagremojamas vielas. Pēc trekniem un asiem ēdieniem nereti izjūtama arī kuņģa dedzināšana. Lai novērstu nepatīkamas sajūtas kuņģī, “BENU aptieku” farmaceite Oksana Gehtmane iesaka lietot enzīmu preparātus, kuri palīdzēs ēdienu ātrāk sašķelt. Savukārt gadījumos, kad kuņģī jūtama dedzināšana, farmaceite rekomendē lietot skābes samazinošos līdzekļus. Aptiekā pieejami arī universāli līdzekļi kuņģa un gremošanas trakta problēmām. Savukārt mājas apstākļos farmaceite iesaka pagatavot sodas ūdeni, kas arī var lieliski palīdzēt, ja kuņģī jūtama dedzinoša sajūta. Tomēr šo metodi nav vēlams izmantot pārāk bieži.

Ja iedzerts par daudz

Ja iepriekšējā vakarā vairāk vaļas ļauts alkohola lietošanai, ir ļoti iespējams, ka tas atsauksies uz pašsajūtu nākamajā rītā. Visbiežāk sastopamie simptomi atkarībā no patērētā alkohola daudzuma var būt slāpes, nogurums, galvassāpes, nelabums, koordinācijas zudums. Galvenie iemesli, kas izraisa šos simptomus, ir dehidratācija, cukura līmeņa pazemināšanās asinīs, elektrolītu disbalanss un alkohola jeb etanola pārstrādes rezultātā radītā acetaldehīda klātbūtne organismā. 

Alkohols ir urīndzenošs līdzeklis jeb diurētiķis. Ūdens uzsūkšanos organismā, kā arī cukura, sāļu un vitamīnu līmeni asinīs regulē hormons vazopresīns. Alkoholam nonākot asinīs, vazopresīna sintēze organismā tiek bloķēta, kā rezultātā organismā esošais ūdens netiek filtrēts, bet izvadīts no organisma. Vidēji, iedzerot 250 ml stiprā alkohola, no organisma tiek izvadīts līdz pat 1 litram ūdens, tādā veidā arī alkohols organismā tiek pārstrādāts ievērojami lēnāk. Turklāt, apmeklējot tualeti, no organisma tiek izvadītas arī tādas vielas kā nātrijs un kālijs, tādējādi zūd elektrolītu balanss un rodas brīvie radikāļi, kas traucē šūnu darbību. Turklāt alkohola pārstrādē organisms izmanto ļoti lielu apjomu enerģijas, kurā tiek izmantotas glikozes rezerves. Tā kā aknas tiek noslogotas, pārstrādājot alkoholu, tās nav spējīgas pietiekami uzturēt cukura līmeni. Šo apstākļu rezultātā organisma veiksmīga darbība tiek traucēta, un, pamostoties no rīta, cilvēks izjūt slāpes, galvassāpes, sliktu dūšu, nespēku un nespēju koncentrēties. Turklāt papildus tam organismam jācīnās ar alkohola pārstrādes radīto toksisko vielu – acetaldehīdu. Šīs vielas iedarbībā paātrinās pulss, pastiprinās svīšana, rodas slikta dūša.

Lai no paģirām sevi pasargātu jau alkohola lietošanas laikā, vēlams starp alkoholiskajiem dzērieniem iemalkot arī kādu bezalkoholisko dzērienu – ūdeni vai sulu. Tāpat arī glāze ūdens pirms gulētiešanas var palīdzēt jau laikus uzlabot pašsajūtu no rīta. Farmaceite Ligita Kukule stāsta, ka arī absorbentu, piemēram, “aktivētās ogles” iedzeršana pirms gulētiešanas var laikus mazināt paģiru intensitāti. Pamostoties no rīta, galvenais ir palīdzēt organismam izvadīt indīgās vielas. To varēsiet labi izdarīt, dzerot minerālūdeņus. Tāpat slāpju remdēšanai ūdenim vai rīta tējai var pievienot citronu. Ļoti ieteicama no rīta ir C un B vitamīnu uzņemšana, jo šo grupu vitamīni veicina alkohola metabolismu aknās. Galvassāpju mazināšanai ieteicami acetilsalicilskābi saturoši preparāti. Izjūtot sliktu dūšu, ieteicamas ir tējas, kuru sastāvā ir ingvers, bet žeņšeņu saturoši preparāti mazinās nogurumu. Ligita Kukule arī stāsta, ka spēka atgūšanai noderēs ar proteīnu bagātas brokastis.

 

Par to, kā rīkoties, ja svētku maltītes vai pārmērīga alkohola lietošanas sekas jūtamas nākamajā dienā, padomus sniedza “BENU aptieku” farmaceites Oksana Gehtmane un Ligita Kukule.

Ārstējot sevi…

Es nezinu vai šobrīd būtu īstais laiks man teikt, ka es lepojos ar sevi, jo pēc ļoti ilgas, grūtas cīņas ar sevi es izlaidu ārā emocijas, kas bija manī sakrājušās. Jūtas, kurām nebija miera manā sirdī un tās dauzījās pret dvēseles sienām tik sāpīgi, ka jutu katru dienu to asiņojot arvien vairāk. Es nebaidījos no tā. Vējš kļuva par manu pastnieku un nogādāja tās uz kāda cilvēka namdurvja sliekšņa. Es zinu, ka tur tās tika sabradātas, paspertas malā un pamestas ārā, aukstumā, kur laika gaitā tās sasaltu, gluži tāpat, kā mana sirds. Es nebaidos, jo beidzot es laižu vaļā itin visus pagātnes rēgus un dēmonus, itin visas emocijas un ļauju sev palikt vienai ar sevi.

Manā sirdī mājo patīkams miers. Tajā nejūt ne asaras par pazaudētu pagātni, ne skumjas par gaidāmo nākotni. Liekas, ka šoreiz es ļaušu sev izveseļoties un nelekšu pirmajā garāmbraucošā mašīnā, kura vēlas mani vest uz Munameģi.  Tā es biju darījusi līdz šim vienmēr. Tikko kā mani ceļi šķīrās ar kādu puisi es atradu jaunu aizraušanos un iekāres objektu, kuram atdot savu sirdi un ļaut to salāpīt kopā, lai vēlāk atkal to pamestu zem braucoša tramvaja.

Vakaru pavadu savā kompānijā ar vīna glāzi vienā rokā un murājošu kaķi blakus gultā, tā svētlaime ir neaprakstāma. Jā, vecmeitu kategorijā es jau sevi esmu ieskaitījusi, jo jau no sešpadsmit gadiem puiši aizejot novēl man nekad neatrast laimi. Kas zin, kāds no viņiem to ir domājis pārāk nopietni un šobrīd par savu otru pusīti varu saukt kaķi, izgulēto viesistabas dīvānu un muļķīgi romantiskās filmas, kas man drīzāk liek smieties, nevis prieka asaras birdināt.

Telefonā esmu izdzēsusi gandrīz visus numurus,kur pēc vārda prasās uzrakstīt „visi vīrieši ir cūkas”,  lai Jaunā gada svinībās šampanieša iespaidā sirds nemeklē ceļu atpakaļ pie kāda no viņiem. ..

Es ceru, ka arī viņi jūt, ka es attālinos un mani ķert vairs nav jēgas… Šobrīd es piederu tikai sev un tā ir labākā sajūta pēdējo gadu laikā.

Lai arī Jums Jauno gadu izdodas sagaidīt ar tik pat vēsu prātu un mierīgu sirdi! 

Vājums nav nekas slikts

“Vājums nav nekas slikts,” es varētu būt bildusi, bet zināju, ka tad melotu pati sev. Nē, man nepatika justies vājai! Tieši tāpēc es labprāt, spītējot visam, meloju sev un apkārtējiem. Visur es vēlos justies stipra. Visur un vienmēr. Jebkurā situācijā.

No kurienes gan tevī tāds spīts? Kāpēc tu nespēj būt godīga pret sevi un apkārtējiem? Labi, kāda gan nozīme apkārtējiem. Bet kāpēc tu nevari beidzot būt godīga pret sevi? Tu smaidi sejā neveiksmēm, sāpēm, meliem un pat jūtām. Tu smaidi, jo visas šīs emocijas esi nostūmusi malā tā it kā to nemaz nebūtu, aizvākojusi savas bruņas tā, ka, pat grbēdams, neviens netiktu iekšā. Tavi skatieni ir vienaldzīgi pat pret tiem pret kuriem tāda neesi. Nē, lielākoties tu pat centies neskatīties. Un nu tu atkal smaidi. Cik skaisti, vai ne? 

Nudien, pat ja kāds būtu nodomājis uzspēlēt savu netiklo medījuma spēli, šim nabagam atkal būtu nācies vilties, jo, nenosakot skaidrus spēles noteikumus un mērķus, tas būtu nonācis gluži vai mainītās lomās.

 

 

“Ja tā ir kārtējā spēle, tad es tev apsolu, ka to uzvarēšu! Neviens man neliks justies vājai vai izmantotai!” mans iekšējais es lepni sauca. 

Laimīgs šeit un tagad

 

 

Ja es tev tagad vaicātu, vai Tu esi laimīgs, Tu spētu atbildēt apstiprinoši? Nu tā pavisam godīgi, nemelojot sev, necenšoties atstāt tādu iespaidu tikai tāpēc, ka tavuprāt tā vajag, un citiem par tavām dzīves likstām nekas nav jāzin? 

Cik daudz gan dzirdēts un nodomāts: “Es būšu laimīgs, 

rīt;

                                                                kad nokārtošu šo sesiju;

                                                                kad pabeigšu augstskolu;

                                                                kad satikšu savu otru pusīti;

                                                               kad būšu nometusi savus 2 liekos kilogramus;

                                                               kad man būs ģimene, labs darbs, stabili ienākumi utt.”

Tā varētu turpināt un turpināt jeb atlikt un atlikt, jo tā vietā, lai mēs būtu laimīgi šeit un tagad, mēs atrodam jaunus iemeslsus, lai sūdzētos par esošo situāciju un raudzītos ar cerīgu skatu nākotnē. 

Bet, kā jums šķiet, kas notiek, kad ir pienākusi kārtējā stunda, diena vai gads, kad no ceļa nostumts kārtējais šķerslis? Vai tu pēkšņi esi kļuvis laimīgs? Nē, visticamāk tu atkal esi atradis jaunu barjeru, varbūt pat tādu, kas ir augstāka par iepriekšējo.

Vai vispār laimīgs vari kļūt pēkšņi? Nē, es nerunāju par kādu lietu, ko iegūstot, tu uz mirkli kļūsti laimīgs, es domāju –  laimīgs ilgtermiņā. Vai tas nav darbs ar sevi? Uztveres maiņa un paraudzīšanās uz notiekošo no cita skata punkta? 

 

Laimīgs šeit un tagad 

I’m addicted…

„He’s like a curse, he’s like a drug

You better run for your life” 

Un katru reizi es sev solos, ka man pietiek viņa visai manai dzīvei un vēl viena deva viņa var būt nāvējoša, tomēr katru reizi, kad viņa vārds parādās diskusijās es automātiski sevi pieķeru jautājot kā viņam ir gājis pēdējās nedēļās un vai uz viņa lūpām vēl joprojām var sastapt manu vārdu. Gribot negribot sirds mani ved uz vietu, kur pirmo reizi mani smiekli skanēja vienā balsī ar viņa, uz vietu, kur pirmo reizi mūsu sirds sitās vienā tempā. Kaut kā man viņa vienmēr ir par maz.

Tik bieži sevi esmu dzirdējusi  sakot, ka es drīz aiziešu, un vienmēr pagriežot viņam muguru asaras lēni sāk tecēt, iededzinot vēl vienu rētu sirdī. Un lai man nesāpētu,  ar viltotu smaidu uz lūpām es atkal ķeru viņa uzmanību un skrienu viņa dzīvē iekšā ar visu sevī atlikušo spēku.

Drīz man vairs nebūs spēka ne aiziet, ne atgriezties. Es būšu palikusi, kā aiz aukliņām raustāma marionete, kura nopārdevusi savu dzīvi pa grašiem cikvēkam, kurš aizmirst paraustīt aukliņas pārāk bieži.

Es paredzu sevis izdegšanu. Kā gaišreģe es zinu, kur šī aizraušanaš mani aizvedīs, tomēr esmu tik bezspēcīga tai turēties pretī.  Es zinu, ka mana sirds drīz aizdegsies un pēc tam tajā varēs spēlēt paslēpes, tik ļoti tukša tā būs palikusi.

Bieži nevaru saprast, vai esam pārāk līdzīgi vai divas pretējas  planētas, kurās nav pat kripatiņa kopīgā. Viss ko es zināju un jutu bija tas, ka mūsos abos mutuļo iekāre. Mēs tās ignorējām un novērsāmies ikreiz, kad tās mūsu prātos sēja trakas idejas.

Es zinu, ka es neesmu vienīgā, kurai patika vakari, kurus pavadījām kopā. Es atceros, kā mēdzām pie manis sēdēt augšā līdz saule ausa, kā mēdzām  darbā bēgt no pienākumiem, lai tikai pavadītu pāris minūtes kopā, kā mēdzām naktī sēdēt uz tā soliņa, kuram braucot garām vēljoprojām sirds apmet kūleni, kā mēdzām dzert aliņus, apspriest sportu un mašīnas, kā es mēdzu dziedāt līdzi savai mīļākajai dziesmai un tu smējies par mani tik dzirdi un gaiši, kā mēdzām stāstīt viens otram par sapņiem un mērķiem un vēljoprojām redzu, tavās acīs to dzirksti, kuru tu teici, ka sen jau esi pazaudējis.

Es nezinu kāpēc tu mani atstāji aiz aizslēgtām durvīm un aizmeti atslēgu tik tālu prom . Atmiņas manī vēljoprojām ir dzīvas un prasās pēc atkātošanas pogas… Tikai šoreiz tevis vietā būs kāds, kurš nepazudīs. 

 

Gūsti iedvesmu dāvanu saiņošanai!

Mūsuprāt, glīts un oriģināls dāvanas iesaiņojums var sniegt tikpat lielu prieku kā pati dāvana. Vēl jo vairāk – ja esi to paveikusi pašas spēkiem, liekot lietā izdomu, fantāziju un dažādus interesantus materiālus. Lūk, pāris idejas, lai tevis iesaiņotās dāvanas zem eglītes šogad būtu visskaistākās!

Foto: Pinterest.com.

Foto: Pinterest.com.

Foto: Pinterest.com.

Foto: Pinterest.com.

Foto: Pinterest.com.

Foto: Pinterest.com.

Foto: Pinterest.com.

Kādi būtu Ziemassvētki mainītās lomās? Noskaties video!

Jau ierasts, ka Ziemassvētku laikā lomas attiecībās ir skaidras – kamēr sievietes virtuvē cep piparkūkas un rūpīgi saiņo dāvanas, vīrieši dodas pēc eglītes un kavē laiku ar TV pārraidēm. Taču kādi būtu Ziemassvētki, ja vīrieši un sievietes apmainītos lomām? Noskaties video!

Budūc-bladākš

Tas notika atkal. Kārtējā liktenīgā dziesma, kārtējais cilvēks, kas atstāj nospiedumu manā dzīvē. Nolaižoties no mākoņa malas, uz kuras pēdējo nedēļu tupēju kājas krustā salikusi jautri kūkodama, nākas apjaust, cik zeme ir slapja, auksta un dubļaina. Un netīra, tā sasmērē manas kurpes un pieķēzī manu dvēseli. Tā salauž manu garu kā kaulus pēc tam, kad ir nežēlīgi norāvusi mani no gaisa, no bezsvara stāvokļa. Tā aprok manu dvēseli un man šķiet, ka es smoku.

Es aizklīdu filozofijā un pārpārēm gudros spriedelējumos ap tēmu, jo gribēju aprakstīt to sajūtu, to amplitūdu, kas sākas ar ekstāzi un beidzas ar šausmām. Sākas ar ekstāzi brīdī, kad tu satiec cilvēku, kas vienā setā atrod to slēdzi, kas izslēdz visas tavas raizes un visas tavas bēdas. Atrod un nospiež. Un tas beidzas ar šausmām, kas pārņem, kad top skaidrs, ka nav iespējams šo sajūtu paturēt. Tas nav nedz iespējams, nedz pareizi, nedz vēlami, nedz godīgi, nedz iespējams… Jā, es vārdu “iespējams” uzrakstīju divreiz. Iespējams tāpēc, ka no pilnīga emocionāla kraha mani glābj tikai vārds “iespējams”. Vai – “varbūt”.

Nesaprotu, kā viens cilvēks spēj būt tik emocionāls kā es? Kā es vienmēr spēju atdot savu dvēseli jebkuram, kurš pareizā laikā bilst pareizo vārdu? Kāpēc nespēju uzklausīt un pieņemt vienkāršu laipnību, neatdodot pēdējo gramu savas dvēseles pretim?

Vienmēr saku: “Šoreiz viss ir savādāk, tas ir nopietni.”, bet par laimi tā nav. Šoreiz es ceru, ka tas nekādā, nekādā gadījumā nav nopietni. Nedod Dievs, ja tas ir nopietni. Domājams, tādā gadījumā es neizdzīvošu.

Ciks skaisti un riebīgi ir iemīlēties…

Dodot gaismu, sadegu

Tik neparasts laiks, gaisā virmo klusums, miers, kaut kāds brīnums skrien apkārt, klusām piezogas pie ikviena, klauvē katram pie sirds un vēlas tikt sadzirdēts, ielaists dvēselē, ir kas sajūt ir, kas ne.. Esmu starp tiem, kas nejūt, ne brīnumu, ne svētku tuvošanos, neko, bet tas laikam vairak tapēc, ka pagājušā gada svētki vēl ir tik spilgtā atmiņā, tik spēcīgi iespiedies, ka neko negribas, ne domāt, ne just, pat ne dalīties. Brīnumi ir, tie eksistē, zinu un sajūtu ikdienu, vienīgi, šeit ir tik bezcerīgi. ZIemassvētki vairs nav svētki, tie bija mani, tie bija mūsu ģiemenes vienojošie, tās bija svētīgas dienas, kad sanācām kopā, līdz pagājušam gadam, kad notika drāma, konflikts, kurš iesēdies tik spilgi, ka nozudusi visa ticība svētku priekam. 

Cik skaisti bija bērnībā, gatavojāmies laicīgi, meklējām visi kopā eglīti, pušķojām, cepām pīrāgus, gaidījām, gaidījām.. Tagad nekā no tā vairs nav un nekad nebūs, sajūtas izdzēstas ar pērnā gada sitieniem, agresiju, naidu..

Domāju, ka tas tik man, bet runājot, esot starp saviem kolēģiem, izrādās esam sadeguši, apgruzdējuši no darba, emocijām.. Pēdējie mēneši bijuši smagi, ne tik daudz fiziski, cik morāli, darbs sagrauj, ja neapstājamies, iztukšo, ja neieklausamies, ja uzņemam to sevī..Lai cik bagāta darba gadu pieredze būtu, tik un tā neprotam palaist, nezinam, kā samierināties ar nedziedināmo, pēkšņo un neparedzamo, kā atvairīt aizvainojumu un nesaprašanu, izmisumu, sāpes par zaudējumu, kā palaist, mēs neprotam,ne jauns, ne vecs, to mācīsimies visu mūžu.. Kā atlaist, samierināties un turpināt dzīvot, savu dzīvi..

Tomēr, te iedegas gaisma, kad organisms ir tik spēcigi tricināts, nīdēts ar emocijām, kur vienu mirkli esi augšā un sekundes simtdaļā jau esi nobraucis lejā, tur kur ellīgi mokoši, sāpīgi, dvēseli plosoši mirkļi, notikumi, kuri liek sevi atcerēties vēl un vēl, liek mosties naktīs augšā no miega un domāt, kapēc tā.??! Kāpēc neesmu varējusi palīdzēt, ja tas ir mans darbs, kapēc tieka tņemts, lai gan esmu bijusi klāt cik vien daudz iespējams, kapēc pagriežot muguru uz 2min viņš izdziest un atpakaļ atsaukt vairs nav manos spēkos, darot, asaras rit pār vaigiem, bet viņš aiziet.. It kā tikai darbs, it kā nevajadzēt domāt par to, kad aizveru aiz sevis darba durvis un eju lejā pa trepēm, bet tā nevar, domāju daudz un dikti, kapēc tā un ne savādāk, domas plust miljoniem miljardiem spēku ātrumā caur galvu un brīžiem šķiet, ka esmu ne tur kur vajag, bet tad ieraugu, ka neesmu viena tāda, mēs esam palikuši jūtīgi, līdzcietīgi un emocionāli, par daudz pieķeramies savam darbam, nespējam atlaist zaudējumus, neprotam pieņemt, tapēc, sadegam, izkūpam un pēkšņi aizejam, pavisam, ta negaidīti un uz viesiem laikiem. 

Te nu ir jāsaprot, ka jāsargā sevi un savus tuvos, ko es ar saku savējiem, bet, runāt ir viegli, darīt ir kas cits, sevišķi, sevis dēļ..

 

Svētki atnāks, tikai cerams, mēs ieraudzīsim brīnuma zvaigzi,sajutīsim dziedinošo spēku laicīgi, lai varam svinēt un priecāties. 

 

Cosmo.lv blogu konkurss noslēdzies!

No 19. novembra līdz pat 18. decembrim Cosmopolitan mājaslapā norisinājās blogu konkurss, kura ietvaros mēs izvērtējām Cosmo meiteņu iesūtītos dienasgrāmatu ierakstus, lai atrastu labāko.


Šodien konkurss ir noslēdzies un par interesantākā ieraksta autori redakcijas balsojumā tika atzīta PLAYPAUSE – apsveicam! Viņa balvā saņem Guess Girl Belle smaržas. 

 

Citāts no bloga ieraksta: 

“Šodien domāju par pirmo mīlestību. Patiesībā, par to es domāju katru dienu, taču šoreiz kaut kā citādi.

Es plēsu matus,raudāju,zīmēju uz rokām tavu vārdu, vilku tavas drēbes, lai saglabātu sevī tavu smaržu, krāsoju sarkanas lūpas un tad bučoju tevi uz pieres, piekritu visam, ko tu teici, pat nesaprazdama, par ko ir runa, zīlēju bērnišķīgas lietas un uzreiz tam noticēju, pa kluso pūtu tavas smaržas,lai, aizejot uz skolu, tu man vislaik būtu blakus, slēpu mazas mīlas vēstules tavā dienasgrāmatā un citreiz makā. Kā rāda arī filmās, uz rūtiņu burtnīcas malām rakstīju savu vārdu kopā ar tavu uzvārdu, krāsoju uz melniem nagiem mazas,oranžas sirsniņas.Un es tevi mīlu. ļoti,ļoti,ļoti. Vēljoprojām.Zinu,ka nekad un nekas,nekad un nekas,nekas,nekas,nekad nebūs,bet es tev piedotu visu. Un vēl beigās atvainotos pati. Tu mani pazini tik ļoti, ka no manas grimases varēji pateikt diagnozi, tu zināji,kādai Coldplay dziesmai ir jāskan tieši tajā brīdī, un mūsu dzīve bija maziem mirdzumiņiem bagāta.”

Bloga turpinājumu lasi, klikšķinot šeit!

Ar uzvarētāju par balvas saņemšanu sazināsimies personīgi.

Rīgā atvērts jauns latviešu dizaineru šovrūms

17. decembrī iepirkšanās centra Galleria Riga 4. stāvā norisinājās jaunā pašmāju veikala-šovrūma 8 Rooms atklāšana. Veikala telpās tiks pārstāvēti tādi latviešu zīmoli kā BUG, PAIYA, RIPA, Be Carousell, QooQoo, Cinnamons atelier, MARE&ROLS, One Wolf, Red Salt, Līva Šteina, Nina, Alexandra Westfal un Anita Sondore, kā arī somu zīmols no Lielbritānijas – Claudine London.

Prezentējot 2014. gada pavasara/vasaras kolekcijas, jaunatklātajā veikalā-šovrūmā pulcējās ne tikai Latvijas Modes Zīmolu Apvienības pārstāvji, kas vienlaikus ir arī 8 Rooms idejas autori un īstenotāji, bet arī pārstāvēto zīmolu dizaineri, kuri saviem stendiem bija piešķīruši tieši viņu zīmolam raksturīgo identitāti, tādejādi īstenojot Latvijā līdz šim vēl neredzētu veikala idejisko koncepciju.
Paralēli pārdošanas procesam veikala-šovrūma telpās ik dienu darbojas arī Latvijas Modes Zīmolu Apvienības birojs, kurā iespējams pieteikt tikšanos gan ar biedrības pārstāvjiem, gan arī ar šovrūmā pārstāvēto zīmolu dizaineriem, lai pārrunātu dažādus ar savstarpēju sadarbību un zīmolu attīstību saistītus jautājumus.


9 ikoniskas sievietes par izskatu un perfektu augumu

Merilina Monro

Šodien uz modes mēles un žurnālu lapās visbiežāk varam redzēt supertievas modeles, taču šīs deviņas sievietes pierāda, ka patiesam stilam un elegancei nav nekāda sakara ar ķermeņa aprisēm. Viss atkarīgs no tā, vai tu sevi mīli, izcel labākās īpašības un izmanto tās savā labā!

Merilina Monro

“Bērnībā neviens man neteica, ka esmu skaista. Visas mazās meitenes vajadzētu saukt par skaistām, pat ja viņas tādas nav.”

Sofija Lorēna

“Par visu, ko jūs redzat, esmu pateicīga spageti.”

Dženifera Lopesa

“Daži cilvēki no dabas ir tievi, citi pēc uzbūves ir masīvāki. Taču es uzskatu – tik ilgi, kamēr cilvēks ir vesels, ar viņu viss ir kārtībā!”

Rebela Vilsone

“Pat ja filmējoties man jāiejūtas “Resnās Eimijas” lomā, es to daru ar pārliecību un attieksmi!”

Bejonsī

“Mans galvenais mērķis ir iemācīt meitiņai nekoncentrēties uz ārējo izskatu. Svarīga ir tava personība, un tas padara cilvēkbūtni skaistu.”

Adele

“Nekad neesmu gribējusi izskatīties kā modeles uz žurnālu vākiem. Es pārstāvu lielu sieviešu daļu un ar to lepojos!”

Keita Aptone

“Es netaisos badoties, lai notievētu. Es gribu izbaudīt dzīvi, taču es to nevaru, ja esmu izbadējusies un nelaimīga.”

Kima Kardašjana

“Es uzskatu, ka sievietēm nevajadzētu pārspīlēti svērties. Manās mājās pat nav svaru!”

Dženifera Lorensa

“Visām aktrisēm jātiek galā ar aizspriedumiem. Nesen man pateica, ka esmu resna un tikšu atlaista, ja nezaudēšu konkrētu kilogramu skaitu. Tad viņi atnesa manas fotogrāfijas, kurās biju praktiski kaila, un teica, lai izmantoju tās kā motivāciju diētai. Taču tagad, ja vien kāds uzdrošinās manā klātbūtnē pieminēt vārdu “diēta”, es viņus pasūtu tālāk.”

Labākā svētku iesildīšanas ballīte – jau rīt!

Svētku rīkošanas un dāvanu meklēšanas maratona laikā ievelc elpu, lai izdejotos un atpūstos galvaspilsētas stilīgākajā ballīšu vietā – klubā Coyote Fly! Jau rīt, 19. decembrī, tur norisināsies Fun Fearless Cosmo Party. Tā ietvaros tu varēsi ballēties DJ Markus Riva un DJ Gustavito ritmos, baudīt welcome drink un fotografēties pie Cosmopolitan foto sienas. Nenokavē un izbaudi ballīti Cosmo stilā!

 

 

Nu tad krēsls vai krēsla?

Laiks iet, lietas mainās, bet atmiņas paliek. Domājot par visu kas bijis nekad nespēšu aizmirst šo vienu sarunu…

Mums ar draudzeni tolaik varēja būt kādi 14 gadi un kādā pēcpusdienā mēs bijām aizrunājušās līdz tēmai – kādai būtu jābūt pirmajai reizei… (goda vārds neatceros kā mēs līdz tam nonācām…) 

Un viņa teica: “Es gribētu, lai tas notiek krēslā.” Nu un, protams, es savā samaitātajā prātā mēģināju iedomāties, kā viņi tajā krēslā varēs ierūmēties! Tikai viens skatiens uz manu pusi un viņa izdara piebildi: “Nu krēslā – pustumsā.” Ko gan varēju darīt? Tā arī atklāti pateicu, ka biju iedomājusies krēslu – mēbeli. 

Katru reizi atceroties šo situāciju, smejos kā toreiz. 

Lai arī cenšos dzīvot šodienai un baudīt mirkli, reizēm uznāk niķis kavēties pagātnē. Ticu, ka neesmu tāda vienīgā, tāpēc novēlējums gan sev, gan Jums – raugoties atpakaļ, lūkoties tikai uz skaisto, patīkamo un jautro, jo būs jauna rītdiena, jauni prieki un bēdas ko izdzīvot.

Iemīli sevi!

Kas ir attiecības? Tās veidojas it kā uz abpusējas mīlestības pamatiem. Piemēram, cilvēks iegulda otrā cilvēkā savu mīlestību (2 kg J). Vai viņa apziņā paliek mīlestība? Nē! Finālā rodas naids, un cilvēks sašutis saka: “Es tev atdevu visu savu mīlestību, bet tu man pretī – neko. Atdod atpakaļ manus 2 kg!”

 

Šāda situācija veidojas tāpēc, ka jau pašā sākumā cilvēks ir devies pa nepareizo ceļu – viņš pats sevi nemīl. Mīlēt citu ir vieglāk, bet pašam nekas pāri nepaliek.

Sastopoties ar problēmām attiecībās, tās ir jāpieņem, jo cīnīties ir bezjēdzīgi. Stājoties attiecībās, cilvēki meklē laimi, mīlestību, aizsardzību un materiālo labklājību. Viņi bēg no bailēm un nabadzības. Ja meklējat kaut ko attiecībās, jūs to nekad neatradīsiet. Attiecības veido nevis tāpēc, lai kaut ko iegūtu vai atrastu, bet lai dalītos tajā, kas ir.

Neviens jūs neiemīlēs vairāk par jums pašiem. Ja pieņemat savu dzīvi un visus cilvēkus, kuri spēlē jūsu iedalītās lomas, nav iemesla pārdzīvojumiem un jūs būsiet apmierināts ar sevi un dzīvi.

Priecīgus Ziemassvētkus!

 

Frizūras un matu kopšana ballīšu sezonā

BES Beauty & Science imidža foto

Tuvojoties svētku sezonai, arvien aktuālāks kļūst jautājums – kādas frizūras veidot Ziemassvētku vakarā vai gadumijā, kādi aksesuāri šobrīd ir aktuāli un kā kopt matus aukstajā ballīšu sezonā, lai nenodarītu tiem pāri? Cosmo konsultējās ar Kolonna Day Spa speciālistiem, lai uzzinātu atbildes uz aktuālākajiem jautājumiem.


Kādi matu sakārtojumi būs aktuālākie Ziemassvētku un Jaunā gada ballītēs? 

Atbild KOLONNA DAY SPA salona friziere Agita Cimoško (“Rīga Plaza”): 

Šogad Ziemassvētku un Jaunā Gada ballītēs aktuālākās tendences ir gan smalkas, gan viegli viļņainas lokas un dažādi pinumi, kas simboliski atgādina zirga krēpes. Sagaidot Zilā Zirga gadu, ir svarīgs dabiskums un nesamākslotība, tāpēc mati var būt taisni un brīvi krītoši vai ar vijīgām lokām. 

Iesaku nodrošināties ar apjomu veidojošajiem līdzekļiem. Tāpat šosezon gan ikdienas gaitās, gan arī vakara izklaidēs modē ir interesantas copes dažādās variācijās. Jātceras, ka Ziemassvētkos viskrāšņākajai ir jābūt tieši eglītei, tāpēc svētku frizūrās vajadzētu izmantot ne vairāk kā divus matu aksesuārus. 

Novēlu visiem laimīgu, mīlestības un panākumiem pilnu Jauno 2014. zirga gadu! 

 

Kā dažādot svētku frizūras ar matu aksesuāriem? 

Atbild KOLONNA DAY SPA friziere Ilze Zelča (“Alfa”): 

Šīs sezonas interesantākā tendence ir retro. Īpaši – retro stila lokas, kas sākas no matu vidusdaļas. Joprojām virsotnes turpina iekarot 60. gadu frizūras, kurām raksturīgs apjoms un uz āru ielocīti matu gali. 

Ja runājam tieši par aksesurāriem, tad iecienītākie svētkiem noteikti būs 20., 30. gadu trends –  dažāda izmēra košas spalvas, kā arī platās matu lentas. 

Tieši ar matu aksesurāru palīdzību iespējams izveidot vienas frizūras dažādas interpetācijas. Retro lokas var būt brīvi krītošas, bet tās var arī atspraust uz vienu pusi ar vintage stila sprādzi. Tāpat matus var gan sasiet ar plato matu lentu, gan ielocīt matu galus aiz lentas, gan lentā ietīt tikai pašus galus uz iekšpusi un sasiet tvistā pakauša apakšdaļā.  

Kā lielisks aksesurārs kalpo arī paši mati. Var izmantot bizi no vairākām šķipsnām, kuru pārliek pāri pierei kā stīpiņu. Ja matus izmanto kā aksesuāru, tad fantastiski oriģinālu pieeju tam sniedz krāsainās, pieaudzējamās šķipsnas. 

 

Kā pareizi kopt matus ziemas sezonā? 

Atbild KOLONNA DAY SPA friziere Inese Džonsone (“Alfa”): 

Ziemā mati spēcīgi elektrizējas sausā gaisa dēļ. Elektrizēšanos veicina arī galvassegu valkāšana, tādēļ noteikti rekomendēju izmantot matu balzamu. Gluži tāpat kā mēs ziemās vairāk domājam par ķermeņa ādas mitrināšanu un barošanu, pastiprināta uzmanība jāpievērš arī matu mitrināšanai.

Ja iespējams, tad būtu ieteicams izvairīties arī no fēna karstā gaisa, kas sausumu un elektrizēšanos veicina vēl vairāk. Tomēr, tā kā matu žāvēšana ar fēnu vairumam sieviešu ir neatņemams ikdienas rituāls, noteikti būtu jālieto termoaizsarglīdzekļi matiem un fluīds matu galiem.

Ja mati dienas laikā elektrizējas un pa rokai ir matu laka, tad tu vari iegūt tūlītēju sakārtotu matu efektu, iepūšot laku plaukstā un pārlaižot to viegli pār matiem. 

Kad viss vēl bija..

Ir nakts, mācos, sesija priekšā… Laiks no septembra paskrējis nemanot! Esmu paspējusi iemīlēties, sanīsties, saprast, kā ir tad, kad mani nodod, sāpina mani. Un pirmo reizi dzīvē, šķiet, esmu nodarījusi pāri cilvēkam, kas bijis man dārgs. Kas zina, varbūt es viņam neko daudz nenozīmēju, bet tāpat – kopā tik daudz kas darīts.. Naksnīgi vakari, vakarīgas naktis, mazliet klusēšana, dziļas sarunas, kopīgas ballītes…

 

Viņš nāca man pretī, ieskatījās man acīs, un es sapratu – viss, esmu pārāk daudz nodarījusi pāri. Kā lai visu vērš par labu? Un vai vispār ir nozīme darīt ko lietas labā? Sirds saka – dari visu, ko uzskati par pareizu, bet prāts baidās. Ja nu viņš man ir kas vairāk, nekā es viņam?

 

Cik daudz asaru nav izliets.. Un tā bijusi tikai un vienīgi manas pašas vaina. Kāda būtu mana dzīve tagad, ja būtu rīkojusies citādi?

 

Kā būtu, ja būtu…

Sestdien Rīgā tiks izdejota pasaka uz ledus

Jau šo sestdien uz Arēna Rīga ledus norisināsies brīnumains pirmssvētku pasākums visai ģimenei – Igora Bobrina Ledus miniatūru teātra ledus šovs “Riekstkodis – XXI gadsimts”. Baleta izrāde ar Pētera Čaikovska mūziku veidota pēc leģendārās Ernsta Teodora Amadeja Hofmaņa pasakas motīviem. 

Brīnumainais Ziemassvētku piedzīvojums sākas mirklī, kad mazās Mašas sapņi par savu Princi sāk piepildīties – Ziemassvētku naktī atdzīvojas egļu rotājumi un spēļu mantiņas, tajā skaitā meitenītes iemīļotā lelle Riekstkodis. Kad ierodas ļaunais Peļu ķēniņš ar savu armiju, lai nozagtu maģisko svētku egli, viņam pretī stājas un uzvaru gūst zaldātu armija ar drosmīgo Riekstkodi priekšgalā. Šova otrajā cēlienā Maša un Riekstkodis nonāk Konfekšu valstībā, kur viņi satiek negaidītākos draugus un tiek ierauti neticami krāšņos un maģiskos notikumos. Uz ledus skatuves pasaku izdejo mākslinieki no Spānijas, Arāvijas, Ķīnas un Krievijas. Pasaka atklāj galveno ideju – labais uzvar ļauno, gaisma uzvar tumsu. Krāsaini kostīmi, elpu aizraujošas izrādes dekorācijas, mīļākie varoņi un apburoša mūzika – tas viss paredzēts ģimenes atpūtai pirms Ziemassvētkiem. Šova “Riekstkodis – XXI gadsimts” režisors un inscenētājs ir Igors Bobrins, horeogrāfe – Nataļja Bestemjanova, kostīmu māksliniece – Nika Velegžaņinova. 

Ledus miniatūru teātris ir dibināts 1986. gadā. Slavenais daiļslidotājs, Eiropas čempions daiļslidošanā vīriešiem Igors Bobrins ir apvienojis baletu un daiļslidošanu, tādējādi radot pilnīgi jaunu mākslas žanru. Ledus miniatūru teātris skatītājiem piedāvā programmas, kurās nav kultūras, valodas un vecuma barjeras, tieši tāpēc tās savaldzina miljoniem skatītāju visā pasaulē. Šī teātra uzstāšanās ir iekļauta Kultūras olimpiādē, gaidot 2014. gada Olimpiskās spēles Sočos. Oriģinālā horeogrāfija, unikālais stils un sarežģītās dramatiskās kompozīcijas ir vairojušas teātra slavu pasaulē, padarot Ledus miniatūru teātra izrādes par atmiņā paliekošiem svētkiem visu vecumu skatītājiem.

Biļetes: www.bilesuserviss.lv

Gandrīz katra desmitā latviete gatava sevi pakļaut aborta riskam

Abortu kā kontracepcijas metodi Latvijā nopietni apsvērtu 82% sieviešu, visbiežāk jaunietes vecumā no 18 līdz 24 gadiem un sievietes pēc 40 gadu vecuma. Turklāt biežāk abortu kā pieņemamu metodi norādījušas sievietes, kurām nav pastāvīga partnera un kuras priekšroku dod gadījuma sakariem

 

“Nevērība kontracepcijas izvēlē, nedrošo metožu popularitāte vai kļūme kotracepcijas lietošanā ir biežākie iemesli tādai radikālai izvēlei kā grūtniecības pārtraukšana jeb aborts. Lēmumu par abortu neviena sieviete nepieņem bez nopietnām pārdomām un šaubām. Lai sievietei neiestātos neplānota grūtniecība un nebūtu jādomā par iespējamu tās pārtraukšanu, kopā ar piecienti rūpīgi apsveram kontracepcijas lietošanu un piemērotākās metodes izvēli. Savukārt ārkārtas situācijās nopietni jāapsver avārijas kontracepcijas lietošana,” komentē medicīnas sabiedrības ARS ginekoloģe un Latvijas Ginekologu asociācijas pārstāve Ieva Erciņa.

Kā liecina pētījuma rezultāti, teju puse jeb 45% Latvijas sieviešu vismaz reizi dzīvē ir nonākušas situācijā, kad pēc neaizsargāta dzimumakta avārijas kontracepcija ir bijis vienīgais risinājums, kā izvairīties no nevēlamas grūtniecības. Katra desmitā no tām jeb 11% sieviešu bija izmantojušas pārtraukto dzimumaktu, savukārt 4% sieviešu paļāvušās uz kādu citu kontracepcijas metodi, vienlaikus šauboties par tās efektivitāti. Taču  38% sieviešu, kuras lietojušas avārijas kontracepciju, pirms tam pat nebija domājušas par izsargāšanos un drošu seksu.

Uzreiz pēc neaizsargāta dzimumakta 28% Latvijas sieviešu būtu gatavas iegādāties avārijas kontracepciju, tikpat daudzas izvērtētu savu menstruālo ciklu un tad iegādātos avārijas kontracepciju, tādējādi pasargājot sevi no nevēlamas grūtniecības. Katra piekta sieviete lūgtu padomu savam ginekologam, katra desmitā – rīcību pēc neaizsargātas grūtniecības pārrunātu ar partneri. Turpretim 8% sieviešu nedarītu neko, pakļaujot sevi nevēlamas grūtniecības un aborta riskam. 

Pēc Gedeon Richter iniciatīvas pētījumu par sieviešu kontracepcijas lietošanas paradumiem 14 Eiropas valstīs veikusi starptautiska pētījuma aģentūra Millward Brown, turpretim situāciju Latvijā sīkāk pētījis un analizējis sabiedriskās domas pētījumu centrs SKDS, aptaujājot sievietes vecumā no 15 līdz 49 gadiem.

Rūpes par sausu ādu ziemā

Neatkarīgi no cilvēka vecuma un ādas tipa ziemas laikā āda atrodas nepārtraukta stresa stāvoklī. Mitrais un aukstais gaiss ārā asi kontrastē ar silto un sauso iekštelpu gaisu, pastiprinot ādas problēmas – tā kļūst sausāka un zaudē elastību, rodas arī nopietnākas problēmas – āda sāk pārragoties, niezēt un lobīties. 


Kā aukstums ietekmē ādu?

To, cik elastīga, sausa vai taukaina ir cilvēka āda, nosaka ādas dziedzeru darbība. Ja dziedzeri strādā sabalansēti, ādas raga kārta veidojas vienmērīgi, tādējādi āda spēj sevi pasargāt no ārējiem faktoriem. Sausas un raupjas ādas veidošanos ietekmē dažādi apstākļi, piemēram, iedzimtība, alerģiskas reakcijas, ādas slimības ar pārragošanās traucējumiem, turklāt ādas sausumam un jutībai ir tendence pastiprināties novecojot. 

Viens no būtiskākajiem ādas veselību ietekmējošiem faktoriem ir apkārtējā vide. Tā kā aukstā laikā epidermā ir mazāk taukšūnu saistvielu, āda atjaunojas lēnāk, vecās šūnas netiek atgrūstas pietiekami ātri, līdz ar to āda sāk lobīties. Vēsajos gada mēnešos ādai ir arī grūtāk reaģēt uz pastāvīgām lielām temperatūras svārstībām, piemēram, no iekštelpām izejot ārā un otrādi. Tāpēc aukstums īpaši iespaido sausu, kā arī plānu un jutīgu ādu, pastiprinot šiem ādas tipiem raksturīgās problēmas. Turklāt sausums var skart visdažādākās ķermeņa vietas – sejas ādu, elkoņus, galvas ādu u.c. Sausa āda ir viegli sakairināma, tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas būtiski ir izprast ādas sausuma cēloni, lai izvēlētu visatbilstošākos kompleksos un lokālos ārstniecības līdzekļus.

Kā kopt sausu ādu?

Tā kā sausums uz ādas var radīt ne tikai diskomfortu, bet arī niezi, plaisas un apsārtumu ādā, to labāk novērst jau laikus, izvēloties atbilstošus līdzekļus un kopšanas metodes. Kā paskaidro “BENU aptieku” farmaceite Maira Logina, pats būtiskākais sausas ādas kopšanā ir pareiza ādas mitrināšana un attīrīšana. Sejas āda divas reizes dienā jāattīra ar pieniņu, bet pēc tam jānotīra ar toniku, kas nesatur spirtu. Aptiekās pieejami arī micelārie ūdeņi, kas ādu attīra un vienlaikus nomierina. Sausas ādas gadījumā sejas mazgāšanai piemērots ir arī viegls kumelīšu tējas uzlējums.

Apkopjot sausu ādu, ūdens nedrīkst būt karsts, jo tas ādu vēl vairāk sausina. Jāizvairās no iešanas karstā vannā, nevajadzētu lietot arī sintētisko vannas sāli un putas, kas ādas problēmas var saasināt. Vannai farmaceite rekomendē pievienot speciālus līdzekļus, kuri, izšķīstot ūdenī, apņem ādu ar taukainu aizsargplēvīti. Arī ejot dušā, farmaceite rekomendē izvēlēties mazgāšanās līdzekļus, kuri nesatur ziepes, piemēram, dušas krēmus vai eļļas – tie nesausinās ādu, kā arī radīs nomierinošu pretiekaisuma efektu. Tie mitrinās ādu, un āda pēc mazgāšanās tā nebūs “savilkta”.

Sausas un atopiskas (alerģiskas) ādas gadījumā ķermeņa losjoni un krēmi jāizvēlas ļoti rūpīgi. Izvēloties līdzekļus sausas ādas kopšanai, farmaceite iesaka pievērst uzmanību tam, lai sejas un ķermeņa mazgāšanas līdzekļi nesaturētu ziepes. Savukārt kosmētisko līdzekļu izvēlē jāizvairās no produktiem, kuru sastāvā ir parabēni, alkohols, un smaržvielas saturošas vielas, kas var izraisīt kairinājumu un niezi vai pat vēl vairāk izsausināt ādu.

Vitamīni sausas ādas kopšanai

Pilnvērtīgai ādas aprūpei nepieciešams komplekss risinājums, jo vienlīdz svarīgi ādas ārējai aprūpei ir to “pabarot”, lietojot uzturvielām bagātu pārtiku. Lai āda saņemtu pietiekamu mitruma devu, dienas laikā noteikti būtu jāizdzer vismaz 2 litri šķidruma. Tāpat ļoti vēlams uzturā lietot produktus, kas satur linolēnskābi un nepiesātinātās taukskābes, piemēram, naktssveces, linsēklu vai rapšu eļļu, kā arī jūras produktus. 

Ļoti būtiski ikdienas ēdienkartē iekļaut augļus un dārzeņus, jo tajos esošās šķiedrvielas ādu padarīs tvirtāku un svaigāku, kā arī baros ar vitamīniem un minerālvielām. Farmaceite iesaka izvēlēties vitamīnus, kuru sastāvā ir C vitamīns, kas veicina audu reģenerāciju, sejas krāsas atsvaidzināšanai noderīgs būs A vitamīns, kas arī pasargā ādu no izžūšanas, kā arī padara to elastīgu un gludu, bet E vitamīns uzlabos asinsriti un pasargās ādu no brīvo radikāļu iedarbības. Ādu ļoti labvēlīgi ietekmē arī B grupas vitamīni, piemēram, B2 vitamīns kopā ar B6 vitamīnu regulē tauku un mitruma līmeni ādā.

 

Avots: “BENU aptieku” farmaceite Maira Logina.

Tallinā jau septīto gadu norisināsies “Piparkūku mānija”

“Zenit”: Avots – PiparkoogiMaania; autori – Triinu Tulva, Kerly Kaljuste, Anu Rajamäe

Līdz ar ziemas iestāšanos mūsu kaimiņzemē Igaunijā arvien vairāk pasākumu vērsts tieši uz aktivitātēm gada baltākās un klusākās sezonas baudīšanai. Nupat jau Ziemassvētku tuvošanos iespējams jaust ne vien pilsētu laukumos un veikalu skatlogos, bet arī dažādās interesantās mākslas izstādēs.  

Tā nākamnedēļ, 19. decembrī Tallinas Dizaina un arhitektūras galerijā durvis vērs izstāde “Piparkūku mānija”, kas Igaunijā tradicionāli norisinās jau septīto gadu. Šogad tajā piedalīsies vairāk nekā simt igauņu mākslinieku un dizaineru, radot pasaulē unikālāko ekspozīciju, kurā visi eksponāti veidoti no piparkūku mīklas. Aizraujošā izstāde būs apskatāma no 19. decembra līdz 8. janvārim.

“Piparkūku mānija” ir oriģināla un rotaļīga mākslas un dizaina izstāde, ko iedvesmojušas Ziemassvētku tradīcijas. Šogad tās galvenā tematika ir “Mākslas vēsture”, un ekspozīciju būs iespējams apskatīt teju trīs nedēļu garumā. Visi interesenti gan jābrīdina, ka izstādes sagatavošanā tiek izmantots kas mazliet vairāk par maģiju, līdz ar to tās ietvaros nekas nevar tikt uzskatīts par pašsaprotamu.

Tuvojošos svētku noskaņu jau vairākas nedēļas var smelties arī Igaunijas galvaspilsētas Rātslaukumā. Ikviens tā apmeklētājs var baudīt pasakaino Tallinas Ziemassvētku tirdziņu, kur pieejami dažādi gardumi un oriģinālas, ar rokām gatavotas dāvanas. Turklāt līdzīgus tirdziņus iespējams apmeklēt arī citviet Igaunijā, piemēram, Tartu un Pērnavā. 

“Kassaaparaat”: Avots – PiparkoogiMaania; autore – Katharina Aus.

Vēl viens noslēpumains vērotājs

Atkal kaut kas no vīriešu psiholoģijas gaņģiem. Par vērošanas niansi. Ikviens vīrietis dažādās dzīves situācijās – ARĪ VĒRO!

Kur VĒRO?

– vispirms pirmo reizi Sievieti iztālēm. Ja Sieviete vispar raisa interesi, tad ir jāielūkojas. Runā jau gan, ka tas pirmais iespaidiņš ir stipri mānīgs. Taču sprauns Vīrietis pavisam noteikti zina jau pēc pirmā attālinātā attēla: būs vai nebūs “lemts” uz tuvāku iepazīšanos.

– Vīrietis ļoti vero, kad notiek tas “liktenīgais” pirmais randiņš! Apģērbs, spicenīgas kurpītes un pat kabatas lakatiņš – visam ir nozīme. Reizēm pat mute nepaveras pirmajam “sveiki”, kad Vīrietim gribas nesties jau uz otru pusi. Ja kas, tad arī Sievietei ir svarīgas pirmās tikšanās reizes vizuālās nianses.

– Vīrietis vēro arī netieši. Jeb to, ko un KĀ runā Sieviete. Vai vārdi virknējas literāri vai iesprūk kāds no “mātes” repertuāra. Kāda ir pirmā tēma sarunas virknējumam. Vai spēj izsacīt ko vairāk “man iet labi”!

– Vīrietis vēro… attieksmi pret cigareti un alkoholu. Intereses ir dažādas – ja ir vēlme DABŪT Sievieti jau šovakar, tad labāk lai uzprišina “kondīciju”. Ja ir nodoms pavisam nopietns un stipri ilglaicīgs – tad, taisni pretēji, priecājas, ja Sieviete pie kafijas galdiņa atsakās no t.s. baudvielām.

– Vīrietis… vēro arī otrajā randiņā. Vai Sieviete spēj nomainīt un daudzveidot savu atrādāmo garderobi. Vai saruna atraisās. Vai- patīkami smaržo (arī otrajā reizē).

– Vīrietis vēro visu mūžu. Kā zināms, ir teiciens “Vīrietis mīl ar acīm, sieviete ar ausīm” (par “ausu mīlēšanu” vēl parunāsimies atsevišķi).

Galu galā – mēs savu Sievieti (nu jau laulāto dzīves draudzeni) vērojam visu laiku! Ir viena būtiska nianse: ja mums, Vīriešiem, pāriet patika vērot Savu Sievieti- tad visai drīz arī tuv-draudzībai pienāk gals. Iestājas kāda pelēka rutīna, kuru kā važas velkam grūtsirdīgi.

Vērošana – tas ir arī erotiski. Manuprāt, ikvienai Sievietei būtu visai pamatīgi jāsatraucas, ka Vīrieša acis pārstāj vērsties uz viņas pusi. Ja vīrieša vērojošās acīs izgaist uguns. Tad ir laiks pienācis pārmaiņām.

Kādām pārmaiņām? Tas jau mūsu katra ziņā…

 

Ziemassvētku kārumi un deserti

Šīs uzkodas un gardie deserti ne tikai radīs mājīgu un siltu ziemas atmosfēru pirms Ziemassvētkiem, bet noderēs arī kā salds papildinājums dāvanām! Ja dosies apsveikt savas draudzenes vai mīļotā vīrieša ģimeni, reizēm tieši pašas gatavoti gardumi būs lieta, ar kuriem tev izdosies viņus patiesi iepriecināt.

SALDĀ RULETE

Pagatavošana laiks: 1 stunda. Porcija 6 cilvēkiem.

Nepieciešams: 

Tumšā šokolāde 70% – 100 g

Sviests – 180 g

Kakao – 4 līdz 5 ēdamk.

Piparkūkas (mīkstas) – 200 g

Marmelāde – 300 g

Pagatavošana:

Izkausē šokolādi kopā ar sviestu. Piejauc masai kakao. Samaisi, līdz iegūsti viendabīgu masu. Sadrumstalo piparkūkas un sagriez marmelādi. Piejauc piparkūkas un marmelādi kakao masai un samaisi. Klāj masu pārtikas plēvē un sarullē vienā vai vairākās ruletēs. Liec ledusskapī vismaz uz 40 minūtēm līdz rulete sastingusi

Aikāgaršo padoms!

Pagatavo arī balto ruleti, izmantojot balto šokolādi (200 g) un sviestu (180 g), pievieno arī kokosa skaidiņas. Tāpat ruletē pamēģini izmantot dažādus riekstus, sukādes un pat musli. 

 

 

BUMBIERU UN KAKAO KRĒMA PĪRĀGS

Pagatavošanas laiks: 1 stunda + 2 stundas dzesēšanai, porcija 8 cilvēkiem.

Nepieciešams:

Selection by Rimi kārtainā sviesta mīkla – 600 g

Bumbieri – 700 g

Krēmam:

Lauku olas – 4 gab. 

Saldais krējums – 400 ml 

Brūnais cukurs – 250 g

Piparkūku garšviela (malta) – 1 tējk. 

Kakao (malts) – 6 ēdamk. 

Pagatavošana:  

Apaļā pīrāga formā ieklāj kārtaino sviesta mīklu 400 g. Noskalo bumbierus, sagriez 4 daļās un izņem serdes. Sagrieztos bumbierus kārto uz smilšu mīklas. Uzkarsē saldo krējumu līdz vārīšanās temperatūrai. Sakul olas ar cukuru, pievieno kakao un piparkūku garšvielu. Uzkarsēto krējumu lej sakultās olās un samaisi. Liec uz uguns un maisot iebiezini krēmu. Iebiezināto kakao krēmu pārlej bumbieriem. 200 g kārtaino mīklu sagriez strēmelītēs un kārto tās virs kakao krēma un bumbieriem. Cep pīrāgu 170 grādu sakarsētā cepeškrāsnī aptuveni 30 – 35 minūtes. Pirms pasniegšanas to pilnībā atdzesē

Aikāgaršo padoms!

Pamēģini pīrāga pildījumam izmantot ābolus un kakao vietā pievienot vaniļu, mandeles vai nelielu daudzumu citrusu augu sulas.

Receptes: Rimi veselīgas ēšanas kustības Aikāgaršo šefpavārs Normunds Baranovskis.

 

KARAMELIZĒTAS MANDELES

Nepieciešams:

1 tase mandeļu
1/3 tases brūnā cukura
1 ēdamkarote sviesta
malts kanēlis
Pagatavošana:
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190 grādiem. Ieklāj pannā cepamo papīru un saber uz tā mandeles. Mandelēm pa virsu ber cukuru, kas sajaukts ar kanēli, cukuram pa virsu uzrīvē sviestu. Liek cepeškrāsnī un cep aptuveni 10 minūtes, tad apmaisa, lai mandeles būtu viscaur ”apcukurotas”. Turpina cept, kamēr cukurs karamelizējies – aptuveni vēl 7-10 minūtes. Kad riekstiņi gatavi, ņem ārā no krāsns, atdala vienu no otra un ļauj padzist.
 

Foto: Pinterest.com.

TUMŠĀ PIPARKŪKU MĪKLA AR MEDU

Lienes Tomsones recepte

Mīkla:
1 kg miltu
300 g sviesta
150 g brūnā cukura
150 g baltā cukura
100 g medus
1,5 ola
300 g cukura sīrupa
1/2 tēj.k. sodas
Cukura sīrups:
200 g cukura
75 g ūdens
Garšvielas:
Karmadons
Pipari
Krustnagliņas
Kanēlis
Koriandrs
Glazūra:
2 olas baltumi 
200 g pūdercukura
Citronu sula

Pagatavošana:

Glazūrai karamelizē cukuru katliņā līdz tas izkūst un kļūst tumši brūns. Ļoti lēnām lej klāt karstu ūdeni, visu izmaisa un atdzesē. Sviestu sajauc ar cukuru un olām, pievieno cukura sīrupu, medu, pakāpeniski iemīca miltus ar sodu, kā arī sasmalcinātās garšvielas. Glazūrai puto olu baltumu ar pūdercukuru un citronu sulu līdz stingrām putām. 

Avots: Žurnāls Cosmopolitan.

Foto: Pinterest.com.

BALTĀS TRIFELES

Nepieciešams:

200 g sviesta vai margarīna istabas temperatūrā
180 g Dansukker pūdercukura
225 g auzu pārslu
100 g vaniļas krēma pulvera 
30-60 ml auksta ūdens
200 g baltās šokolādes
Kokosriekstu skaidiņas

Samaisa sviestu vai margarīnu ar pūdercukuru. Pievieno auzu pārslas, vaniļas krēma pulveri un aukstu ūdeni. Saviļā bumbiņās un liek ledusskapī atdzist. Šokolādi izkausē karstā ūdens peldē. Bumbiņas vispirms iemērc šokolādē, tad pārkaisa ar kokosriekstu pulveri. Uzglabā vēsā vietā.

Avots: Dansukker.

ĀTRĀS ŠOKOLĀDES TRIFELES

Nepieciešams:

350 g tumšās šokolādes

50 g saldā krējuma sviesta

50 g saldā krējuma

Šokolādi sasmalcina, ūdens peldē izkausē ar saldā krējuma sviestu un saldo krējumu. Iegūto masu atdzesē un veido apaļu trifeļu formu. Ja nepieciešams, vari padarīt masu mīkstāku, pievienojot papildus saldo krējumu vai cietāku – liekot klāt papildu šokolādi un ilgāk dzesējot.

Trifeles vari apviļāt kakao, kokosriekstu skaidiņās, saberztās piparkūkās vai cukura pērlītēs.

Apgūsti make-up mākslu!

Apgūsti iemaņas, kas tev noderēs gan veidojot savu profesionālo tēlu no rītiem, gan gatavojoties vakara ballītēm un dažādiem citiem pasākumiem! 

Make-up Mākslas Skola aicina apgūt profesionālās izglītības programmu “Vizuālā tēla stilists”. Mācības ilgst 2 gadus (tā ietvaros – 1160 stundas), sākot no 13. janvāra pirmdienās, trešdienās un ceturtdienās dienas grupā no 13:00 – 16:00.

A kurss (dienas make-up 13 nodarbībās) no 6. janvāra pirmdienās un trešdienās plkst. 17:00 – 20:00

B-KURSS (vakara make-up 16 nodarbībās) no 6.janvāra pirmdienās un trešdienās plkst. 13:00 – 16:00

Tiek piedāvāts arī make-up kurss “Savam skaistumam” 10 nodarbībās. Pieteikšanās individuāli, nodarbības notiek dienas un vakara laikos. 

Piesakies, zvanot pa mob.tel: 27846246 vai rakstot: makeupstudija@gmail.com

www.makeupmakslasskola.lv

Cosmo meitenes vērtē Stenders matu skaistuma terapiju

STENDERS ir sarūpējis intensīvu matu kopšanas līniju ikdienas lietošanai, kas sniedz individuālu kopšanu ikvienam matu tipam. Matu līnija ir radīta īpaši pilsētas sievietei. Mēs zinām, ka intensīvā pilsētas vide var negatīvi ietekmēt arī matu veselību – stress un steigpilnā ikdiena, gaisa piesārņojums, ūdens kvalitāte, matu veidošana ar karstu fēnu un apstrāde ar ķīmiskajiem līdzekļiem. Tādēļ STENDERS ir radījis kosmētiku, kas ne vien pasargās matus, bet arī ļaus tiem saglabāt skaistumu un dzīvīgumu.

Matu līnija ir nopērkama STENDERS veikaliņos visā Latvijā.

Vairāk par katru no jaunās matu līnijas produktiem lasi STENDERS mājas lapā – www.stenders-cosmetics.lv.

 

Matu līnijas produktu testa rezultāti

Novembrī tika izsludināts konkurss, kura noslēgumā piecām iedvesmojošāko atbilžu autorēm sniedzām iespēju izmēģināt jaunos STENDERS matu līnijas produktus. 

Linda

Izmēģināja: Šampūnu sausiem un bojātiem matiem, kondicionieri sausiem un bojātiem matiem, matu masku intensīvai atjaunošanai.

“Man ir smalki, gaiši mati. Tie ir nekrāsoti, bet pamatīgi pabojāti ar fēnu un ieveidošanu, kā arī pēdējā laikā kļuvuši ļoti sausi un blāvi.  Aromāts ir pirmais, kas mani uzrunāja. Patīkamais, neuzkrītošais ziedu aromāts matos saglabājas vēl ilgi pēc matu izmazgāšanas, kas ir ļoti patīkami. Mati jau pēc pirmās mazgāšanas reizes bija ievērojami spīdīgāki un gludāki. Grūti spriest par to, kāds rezultāts būs pēc ilgstošākas lietošanas, taču pozitīvie efekti ir tik pamanāmi, ka noteikti turpināšu lietot šo matu kopšanas sēriju.Stenders jauno matu kosmētiku, iespējams, nebūtu mēģinājusi pēc veikala apmeklējuma, taču tagad man ir jauns matu kopšanas favorīts. Tā smarža un efekts aizrauj! Uz doto brīdi esmu pārliecināta, ka tas ir tā vērts. Gribēšu pamēģināt arī matu eļļiņu no šīs pašas sērijas un citus produktus.”

Sanita

Izmēģināja: Šampūnu krāsotiem matiem, kondicionieri krāsotiem matiem, matu krēmu zīdainam gludumam
Man ir smalki, krāsoti (pirms tam arī balināti) mati, kas vienmēr prasījuši īpašu mitrināšanu un rūpes par tiem.Produktiem ir ļoti jauks, neuzbāzīgs, bet noturīgs aromāts. Mati viegli un patīkami smaržo arī nākamajā dienā pēc mazgāšanas. Produktu smarža ir tiešām patīkama, tā rada tīrības un svaiguma sajūtu! Šampūns labi puto un matu krēms padara matus vieglāk ķemmējamus, nogludina tos.  Manuprāt, būtiski ir tas, ka krēms nepadara matus taukainus un nesaķepina. Kad ieveidoju matus pirmo reizi pēc produktu izmēģināšanas, biju pārsteigta par rezultātu – likās, ka esmu tikko kā iznākusi no frizētavas, kaut gan matu žāvēšanas tehnika – tā pati! 🙂 Pirmkārt, mans atklājums ir matu krēms. Vienmēr no tiem baidījos, jo šķita, ka tas padarīs matus smagnējus. Dažreiz apjūkot plašajā kosmētikas klāstā, es izvēlos tādus ķermeņa un matu kopšanas produktus, kuru iepakojums man patīk vislabāk. Stenders jaunajai matu kopšanas līnijai ir stilīgs dizains, kas man šķiet ļoti pievilcīgs. Paldies par produktiem! Man tiešām patīk!

Līva

Izmēģināja: Šampūnu krāsotiem matiem, kondicionieri krāsotiem matiem, matu masku intensīvai atjaunošanai

Esmu ļoti priecīga par iespēju izmēģināt šos Stenders produktus. Mani mati ir gan krāsoti, gan iepriekš balināti. Produkti, kurus izmēģināju, irdomāti krāsotiem matiem, papildus tiem ir arī matu maska ar atjaunojošu un barojošu efektu. Vismaz reizi nedēļā palutinu matus ar masku. Līdz ar to esmuieguvusi produktus gan krāsas noturībai, gan matu struktūras uzlabošanai. Par to ir liels prieks! Gan šampūns, gan kondicionieris un matu maska smaržo labi. Mati jūtas novērtēti pēc to lietošanas. Noteikti ieteikšu šos produktus arī draudzenēm!

Un tad es zināšu, ka pilsētas sabruks, es sadegšu, tu būsi mans un es tava.

 

Šodien domāju par pirmo mīlestību. Patiesībā, par to es domāju katru dienu, taču šoreiz kaut kā citādi.

Es plēsu matus,raudāju,zīmēju uz rokām tavu vārdu, vilku tavas drēbes, lai saglabātu sevī tavu smaržu, krāsoju sarkanas lūpas un tad bučoju tevi uz pieres, piekritu visam, ko tu teici, pat nesaprazdama, par ko ir runa, zīlēju bērnišķīgas lietas un uzreiz tam noticēju, pa kluso pūtu tavas smaržas,lai, aizejot uz skolu, tu man vislaik būtu blakus, slēpu mazas mīlas vēstules tavā dienasgrāmatā un citreiz makā. Kā rāda arī filmās, uz rūtiņu burtnīcas malām rakstīju savu vārdu kopā ar tavu uzvārdu, krāsoju uz melniem nagiem mazas,oranžas sirsniņas.Un es tevi mīlu. ļoti,ļoti,ļoti. Vēljoprojām.Zinu,ka nekad un nekas,nekad un nekas,nekas,nekas,nekad nebūs,bet es tev piedotu visu. Un vēl beigās atvainotos pati. Tu mani pazini tik ļoti, ka no manas grimases varēji pateikt diagnozi, tu zināji,kādai Coldplay dziesmai ir jāskan tieši tajā brīdī, un mūsu dzīve bija maziem mirdzumiņiem bagāta.

Tu vienmēr zināji, ka ir jāpadod man dvielis,pirms ejam dušā un reizēm arī tu biji romantiķis, par kādu runā seriālos. Tev bija labākā stila izjūta, un mēs stundām ilgi varējām runāt par drēbēm. Tu mani sagaidīji no ceļojumiem un es pie tevis varēju aizskriet pat  trijos naktī.Katru dienu pa vienam strīdam,daudziem skūpstiem, miljons smaidiem un, un, un.. es lidoju.

Tu biji manas debesis, bet  tieši tāpēc arī viss grima un beidzās, es tevī slīku. Slīku debesīs. Man bija par daudz un par maz reizē,manī mita nenormālākā atkarība, kas mani grauza, tajā pašā laikā smacēja tevi, bet visi apkārtējie tikai ar neizpratnes pilnām acīm skatījās un grozīja galvu – nu kā ? Ja nav,tad nav. Kādēļ jāmokās?Bet mums bija vienalga,mēs tikai pasmējāmies,atkal sagājām kopā, joprojām taisījām brokastīs omleti,braucām kopā tramvajā, rudenīgos vakaros,ejot viens otram pretī, centāmies nesmaidīt un lidojām,lidojām augstu. Varējām nerunāt tikai dažas stundas, lai vilktu atpakaļ. 

Viss,kas ir saistīts ar Tevi, ir saistīts ar mani. Vecrīgas gaismas, teātra foajē, vīriešu pielaikošanas kabīnes un šampanieša pudeles, ko dzērām parkā. Kad nebija,par ko runāt,mēs vienkārši aizmigām,skatoties nejēdzīgu filmu.Un es zinu,ka nekad nebūs ērtāka vieta par tavu plecu, kurš vienmēr bija tur, lai es noliktu galvu un klusi aizmigtu.Mīlestība toreiz manī mutuļoja kā liels,zvīguļojošs,putām pilns ūdenskritums. Tagad tā,ko sauc par skaistāko cilvēka dzīvē un kuras simbols ir maza sirsniņa, manī ir atvērusies kā pazemes ezers, kurš nekad neparādās virspusē,taču es pati un varbūt arī tu zinām, ka tā tur ir. Zvērīga, spēcīga, bet nomierinājusies.Vairs nav mazo mirdzumu un spīguļu,taču ir pārliecība, ka es zinu, kā tas ir. Kad tevi rauj uz pusēm,tu nevari padomāt, nevari izdarīt neko,jo tu tā mīli. Tas ir paradokss. Visticamāk, ka tas tā arī paliks pie zemes neatklātajiem noslēpumiem – kurš izvēlas tos,kurus mēs iemīlam.

Dusmas reizēm liek domāt,ka ar viņu nekas nevar būt kopīgs, ka tu varētu nogalināt, taču nākamajā mirklī tu saproti, ka mīli viņu pat vairāk kā sevi pašu.Un ir jāsargā. Jāsargā viņš neatkarīgi no tā, ko vēlies pats.  Un tu zini arī to, ka tā nav plika,miesiska iekāre, ko šodien katrs var sastapt, dejojot uz letes Pulkvedī pēc pāris izdzertām rumkolām.Varbūt šī ir atklātības vēstule man pašai, jo attiecības var nogalināt tik daudz lietas,kurām,kā liekas, ir garas,melnas rokas,kas rauj uz leju, līdz pavisam nogremdē to skaistumu pa burbuli.Uzskaitīt nevajadzētu,jūs taču paši zināt, par ko es runāju, vai ne? 

Bet tāpat manī vienmēr paliks tas, ka es varēju nosmacēt visu pasauli ar savu mīlestību pret tevi, ka pirmā nakts pie tevis bija mans un draudzenes mazais noslēpums, ko skolas starpbrīdī ķiķinādamas pārrunājām.Ka mammai teicu,ka tas ir mans prince charming, mūžīgais kavalieris, un mēs precēsimies. Vai jāpiemin,ka par precībām mēs vienreiz domājām nopietni? Taču labi zinājām, ka pie pirmā strīda cirtīsim durvis, es sakravāšu somu un aiziešu,ka abi esam spītīgi, bet dzīvojam ar domu esmu atvērts,kad gribi,tad nāc,kad gribi,ej prom.. 

Bieži nevarēju saprast,esam pārāk līdzīgi vai pilnīgi atšķirīgi. Es tikai zināju,ka mūsos abos mutuļo kaislības. Citreiz mērenas un piezemētas, citreiz tādas, kas sitas pret deviņstāvu mājas logiem un ilgi nelaiž vaļā. Kaislības, kas vienmēr lika par sevi manīt, citreiz mēs tās pieņēmām,taču gadījās, ka pilnībā ignorējām. Miers mūs neapciemoja, par harmoniju kā tādu attiecībās nezināju, taču es nenožēloju neko. Un kā jau teicu, es tev piedotu.. Jo man vajag kādu,kas pazīst mani tik labi,cik tu,mana pirmā,skaistā mīlestība.

Pēc gada (jā,es zinu,ka ātrāk tas nenotiks)  es iemīlēšos atkal,viss būs tapat,bet mainīsies dažas lietas – mēs necirtīsim durvis uzreiz, jo būsim pieauguši,spriest spējīgi un nobrieduši.. Taču, nē,varbūt es pat negribu tā. Es gribu vienmēr priecāties,smieties,raudāt un kliegt reizē. Tāpat kā tagad. Es nevarēšu iztikt bez visām mazajām,pirmāsmīlestībaslietām. Es gribēšu mētāties ar ēdienu, nepazīt nodevību, vienmēr dalīties sīkos pārdzīvojumos, kliegt,kad man kāds nepatīk, kutināt tev pēdas, tēlot ārzemniekus, dejot bez kurpēm un lekt tev virsū visās vietās un visos gadījumos. Es vienmēr gribēšu attēlot tavu nopietno esesmuiedziļinājiessavāslietās sejas izteiksmi, raukt pieri tāpat kā tu, skatīties acīs un redzēt pilnīgu sevis kopiju, uzkrāsot lūpas ne tikai sev,bet arī tev un..

Mīlēt vēl stiprāk. JĀ!!!!!!!!

 

Un tad es zināšu, ka pilsētas sabruks, es sadegšu, tu būsi mans un es tava. 

 

Kā posties gadu mijas masku ballei?

Masku balle jeb karnevāls jau no seniem laikiem ir populārs svētku atzīmēšanas veids visā pasaulē. Latvijā ar tērpšanos maskās vairāk saprot iešanu budēļos pirms Ziemassvētkiem, taču, piemēram, Venēcijā masku balle ir krāšņa parāde ar gandrīz 800 gadu senu vēsturi. Tolaik ziemas noslēgumā itālieši piedalījās svinībās, kur ikviens, uzvilcis masku, varēja iejukt pūlī un iegūt jaunu identitāti, neatkarīgi no finansiālā vai sociālā slāņa.


Amatnieki koķetēja ar sabiedrības dāmām, izputējuši augstmaņi varēja ubagot, bet cienījami ļaudis – izklaidēties uz nebēdu. Pat mūki un mūķenes iejuka svētku virpulī, slēpušies aiz maskām. Kopš 17. gadsimta sākuma maskas pieņemts valkāt tikai speciālās karnevāla dienās, pretējā gadījumā riskējot tikt pat aiz restēm.

 

Līdzīgi kā Venēcijas iedzīvotāji, arī latviešu ekstravagantais mākslinieks Kārlis Padegs Rīgā dzīvi izkrāšņoja, tērpjoties un uzvedoties kā dendijs. Tagadējie hipsteri viņu var uzskatīt par sava veida pionieri šim dzīvesveidam un stilam Latvijā.

Mūsdienās krāšņas maskuballes un karnevāli nereti notiek turīgu un ekstravagantu, cienījamu un noslēpumainu personību privātmājās. Tā, piemēram, stāsts par Lielo Getsbiju (The Great Gatsby) atainoja spilgtu karnevālu, kurā viesi, tērpušies svinīgās drēbēs un pēc vēlēšanās piesegušies ar krāšņām, dārga izskata maskām, baudīja namatēva sarūpētos pārsteigumus – muzikālus priekšnesumus, dejas, cienastu un vizuālos efektus. 

Pošoties uz elegantu un ekstravagantu masku balli, jāņem vērā šādi priekšnoteikumi – sakopta un skaļa āriene ar atslēgvārdiem “glamūrs”, “ekstravagance”, “krāšņums”, “izaicinājums”, noslēpumainība” un “svinīgums”. Tas nebūt nenozīmē dārgu fraku, zelta sejas aizsegu un jaunāko “Rolls-Royce” auto, bet ļaušanos fantāzijai, radot savu tēlu. Iedvesmai aplūko šo attēlu apkopojumu foto portālā Pinterest.com, savukārt vēl vari paspēt iegādāties tērpus, piemēram, internetveikalā Asos.com, izvēloties kādu no jau sagatavotiem tēliem.

Rīgā šajā gadu mijā būs iespēja parādīt savu masku balles izskatu leģendārajā Rīgas kinostudijā, kur vairākās zālēs notiks masku balle un koncertšovs ar atsevišķu pop-up muzikāla restorāna zāli. Viesiem ir iespēja izvēlēties stāvvietas par demokrātiskām cenām vai piekļuvi arī savam galdiņam restorāna zālē, lai atbilstoši izvēlētajam tēlam un statusam baudītu latviešu, igauņu, amerikāņu un afrikāņu mūziķu un dejotāju priekšnesumus, dzirkstošus dzērienus un gardas uzkodas, kā arī piedalītos aktivitātēs ārpus kinostudijas ēkas. Biļetes uz masku balli “IC New Year” ierobežotā skaitā var iegādāties Ticketpro.lv un tirdzniecības vietās. Informācija par ekstravaganto maskuballi – www.concertsandfestivals.lv.

Iesaki šo rakstu Facebook, Twitter vai Draugiem.lv un piedalies izlozē ar iespēju laimēt 2 ielūgumus uz “IC New Year”! Uzvarētājs tiks nosaukts 18. decembrī.

Dāvanas cilvēkam, kuram “viss jau ir”

Noteikti arī tu pazīsti cilvēkus, kuriem atrast piemērotu dāvanu ir ārkārtīgi grūti – vai nu finansiālais stāvoklis jau tāpat ļauj viņiem piepildīt visas vēlmes, vai arī viņu gaume ir ārkārtīgi izsmalcināta un īpaša. Lai arī kurš no šiem variantiem tev jāapdāvina, kāda no Cosmo idejām noteikti būs īstā!

 

Interesantas nodarbības

Ja tu zini, ka apdāvināmajam cilvēkam ir daudz brīva laika, viņš visu mūžu vēlējies iemācīties dejot vai arī gatavo briesmīgus desertus, uzdāvini viņam piemērotas aizraujošas nodarbības! Piemēram, Labas garšas darbnīcas piedāvā dārzeņu, salātu, saldēdienu un garšvielu darbnīcas, kas ļaus apgūt jaunas prasmes gan iesācējam, gan virtuves pavēlniekam. 

SPA procedūras

Neatkarīgi no dāvanas saņēmēja finansiālās situācijas vai gaumes, dāvanu karte SPA salonā vienmēr būs gudra izvēle. Salonu piedāvājums gan Rīgā, gan visā Latvijā ir gana plašs, lai tu varētu izvēlēties procedūras dažādās cenu amplitūdās. Lai arī ko tu izvēlētos, zini – saņēmējs būs sajūsmā!

Sieru izlase un citi augstvērtīgi gardumi

Kādā no daudzajiem Ziemassvētku tirdziņiem iegādājies skaistu, pītu grozu, kurā saliec gardu sieru izlasi. Klāt vari pievienot glīti iesaiņotu burciņu ar pašas gatavotu džemu vai svaigām dzērvenēm, kvalitatīvas šokolādes tāfelīti (piemēram, no Emils Gustavs Šokolāde) un labu vīna pudeli – ja neesi pārliecināta par izvēli, jautā veikala vīnzinim! 

Kvalitatīva piezīmju grāmatiņa

Smythsons vai Moleskine ir gana prestiži vārdi piezīmju grāmatiņu pasaulē, kas neizmaksās tev miljonu. Ja dāvanas saņēmējs ir izteikts pedants, viņš noteikti novērtēs kvalitatīvu, lakonisku dienasgrāmatu vai plānotāju nākamā gada pierakstiem. 

Dāvana džentelmenim

Koptas ūsas vairs nav tikai liecība no pagātnes vai hipsteru vizītkarte – nu šī tendence ieņēmusi stabilu pozīciju vīriešu skaistumkopšanā. Ja tavs vīrietis ir pārliecināts ūsainis, dodies uz veikalu Gentleman’s Shop, kur varēsi iegādāties izsmalcinātus skūšanās produktus – bārdas nažus, ūsu vasku, bārdas eliksīru un citas dāvanas, kas patiks pat īstam dendijam.

Svarīgie lēmumi

Foto: Pinterest.com.

Kad pagājušās piektdienas ballītē kādā Vecrīgas klubā es ne tikai pieteicos lakrosa komandā (kas, pie velna, ir lakross?!), bet turpat uz vietas gandrīz uztaisīju pagalam muļķīgu tetovējumu, es sāku aizdomāties – vai rokenrols manā dzīvē nav aizgājis pārāk tālu?

Protams, protams – live fast and die young manā vecumā gandrīz visiem šķiet ļoti kārdinoša mantra. Divdesmitgade ir sevis meklēšanas, tāds kā “noapaļošanās” posms, kad apkārtējā vide un sabiedrība jo īpaši spēcīgi ietekmē daudzās izvēles, dzīvesveidu un prioritātes. Šajā situācijā un šādā vidē ir grūti noturēt balansu starp nākotnes plāniem un mirkļa izbaudīšanu, kad gribas skriet, skriet, skriet, kaut ar pieri sienā, bet tikai uz priekšu, ātrāk un ātrāk. Izbaudīt. Izgaršot. Nožēlot. Izsāpēt. Izsmiet. Izdzīvot! Kā citātā no Džeka Keruaka grāmatas On the RoadThe only people for me are the mad ones, the ones who are mad to live, mad to talk, mad to be saved, desirous of everything at the same time, the ones who never yawn or say a commonplace thing, but burn, burn, burn like fabulous yellow roman candles exploding like spiders across the stars.” Bet kā ar lēmumiem, kas tiks paveikti šajā vecumā, tetovējumiem, kas paliks uz mūžu, cilvēkiem, kurus būsi ielaidusi savā dzīvē un varbūt pārāk ilgi ļāvusi tiem sevi “pielāgot”? Vai beigās tu paliksi ar nožēlu vai arī atzīsi un novērtēsi šos visus faktorus, kas tevi ir veidojuši tieši tik lielisku un pašpietiekamu?

Monami Frost un KIWIE apvienojas projektā “Blank Is Boring”

Kas notiek, kad satiekas apburošā tattoo modele Monami Frost un dumpinieciskais ielu mākslinieks KIWIE? Rezultātā tapis episks video BLANK IS BORING. Galvenā varone atveido divas personības. Monami Frost jeb īstajā vārdā Irēna Straume ir latviešu izcelsmes  tattoo fotomodele un jaunā māmiņa ar vairāk nekā 200 tūkstošiem atbalstītāju sociālajos tīklos. Monami kopā ar vīru, tetovētāju, Anriju Straumi un draugu Emil Supertramp pārstāv tattoo mākslinieku apvienību TATTOO ME. 


“Katru dienu e-pastā iebirst vairāki sadarbības piedāvājumi no visas pasaules. Reti kad ir kaut kas tiešām interesants. Kad saņēmu ziņu no KIWIE, bez liekas domāšanas piekritu idejai. Zināju – tā realizēsies. Jau no bērnības vēlējos filmēties, un varētu teikt, ka ar projektu Blank is Boring esmu beidzot piepildījusi sapni. Filmēšanas laukumā pārņēma neatkārtojama izjūta, ka tā ir mana īstā vieta. Viss notika tik dabīgi – likās, ka daru to jau vairākus gadus,” par sevi stāsta Frost.

BLANK is BORING ir stāsts par iespēju izvēlēties savu lomu dzīvē. “Cilvēki baidās atzīt, ka tukšs ir garlaicīgs, kā rezultātā visi izskatās vienādi. Ikdienas rutīna noēd, un aizmirstam faktu – ikviens var kļūt par jebko un darīt, ko vēlās, tikai jātic sev!” Modele atzīst, ka darbs kopā ar KIWIE un video studiju BOOB bijusi neatkārtojama pieredze. “Tie ir cilvēki, kuri tiešām mīl savu darbu. Viņi bija parūpējušies par detaļām. Ikdienā man ir ļoti svarīgi, lai viss būtu pārdomāts un noorganizēts līdz sīkumam. Labākie notikumi pasaulē veidojas no sirds. To es daru un turpināšu darīt. Jau tagad izdzīvoju sapni. Šis nebūs pirmais un vienīgais projekts ar superkomandu,” par video BLANK is BORING tapšanu stāsta modele Monami Frost.

“Ar tēlainiem izteiksmes līdzekļiem stāstā gribēju parādīt savu pasauli. Process, kas redzams video, ir ļoti līdzīgs tam, kā es veidoju savus street art darbus. Šajā gadījumā Monami Frost ir Baltā siena, kas tiek apzīmēta. Nosaukums BLANK is BORING precīzi izsaka nostāju – viss vienkāršais ir garlaicīgs. Tā kā jau iepriekš esmu veiksmīgi sadarbojies ar BOOB video studiju, filmējot projektu “Black Duke”, kur tika apkrāsots kuģis “Duke of Lancaster” Velsā, izstādi “Steal Me!” un neseno projektu “GRAY RAINBOW”, arī šoreiz izvēlējos BOOB filmēšanas grupu. Projekts bija kruta iespēja sadarboties ar jauniem un ambicioziem cilvēkiem, kas nebaidās no grūtībām un sarežģītiem uzdevumiem,” saka KIWIE, ielu mākslinieks no Latvijas.

KIWIE nenogurstoši turpina provocēt sabiedrību ar pārgalvīgām idejām, kas var būt ārpus likuma. “Blank is boring” ir daļa no KIWIE ideoloģijas, kas uzsver nepieciešamību būt “maksimāli radošiem, darīt to, ko patiešām mīlam, un būt pret jebkādiem stereotipiem, stagnāciju un aizspriedumiem, kas vēl joprojām ir raksturīgi mūsu sabiedrībai”.

 

Piedalies akcijā “Sasildi mazās sirsniņas!”

Tuvojas Ziemassvētku laiks. Laiks, kad logos un māju pagalmos spoži iemirdzas svētku egles un rotājumi. Laiks, kad top apsveikuma kartītes un dāvanas. Laiks, ko nesteidzīgi pavadam kopā ar saviem mīļajiem, kad visapkārt valda mandarīnu un piparkūku smaržu burvība.

Aizņemti ar savām lietām – svarīgākām vai mazāk svarīgām, mēs piemirstam, ka izbaudīt šo svētku sajūtu gribētu visi. Taču mums apkārt ir daudz mazas sirsniņas, kurām Ziemassvētku laiks ir sevišķi skumjš un pelēks laiks. Sirsniņas, kuru logos neiemirdzas krāšņi svētku egles rotājumi, sirsniņas, kuras zina, ka zem eglītes nebūs ar mīlestību darinātas dāvanas un apsveikuma kartītes. Tās sirsniņas ir bērni Latvijas bērnu namos. Bērni, kuriem visvairāk no mums ir vajadzīga īsta svētku sajūta, lai sasiltu viņu sirsniņas.

Neapšaubāmi, tuvojoties Ziemassvētkiem, arvien vairāk tiek organizēti dažādi labdarības projekti, lai sniegtu atbalstu tiem, kam tas ir vajadzīgs. Bet diemžēl visi šie projekti lielākoties paredzēti, lai nodrošinātu bērnus ar pašu nepieciešamāko – ikdienišķām lietām. Taču kā gan uzdāvinātais tualetes papīrs, žāvētas desas gabals vai bikšu pāris radīs bērnam svētku sajūtu, kamēr citās mājās spoži spīd mirgojošas lampiņas un svētku rotājumi?

2013. gada 30. novembrī LED Pasaule kopā ar atbalstītājiem un draugiem, uzsākot akciju “Sasildi mazās sirsniņas”, devās uz bērnu namu “Dzeguzīte” Iršos, Kokneses novadā (ģimenes krīzes centrs “Dzeguzīte”). Lai sniegtu bērniem prieku un radītu īstu svētku gaidīšanas sajūtu, izdekorējām ēku, kurā mitinās mazākie no “Dzeguzītes” iemītniekiem. Visas dienas garumā bērni radoši iesaistījās dažādu rotājumu veidošanā, palīdzēja arī gaismas virteņu uzstādīšanā, kā arī kopīgi tika izdekorēta lielā Ziemassvētku egle. Prieks un interese bērnos bija neviltots, un darbs sagādāja pozitīvas emocijas! Vakara noslēgumā, kad svinīgi tika iedegtas lampiņas, bērni tika ne tikai pie krāšņām Ziemassvētku gaismiņām, bet arī pie dažādām citām dāvaniņām un kārumiem. Pateicoties kvalitatīvai LED tehnoloģijai, uzstādītās lampiņas ģimenes krīzes centra bērnus priecēs ne tikai turpmākos vakarus līdz svētkiem, bet arī turpmākos gadus!

Diemžēl Latvijā ir vairāki bērnu nami, taču mūsu iespējas ir ierobežotas. Tādēļ mūsu lielākā vēlēšanās ir iesaistīt ikvienu sniegt ieguldījumu un atbalstu šajā akcijā. Tieši ar Jūsu palīdzību mēs varam “sasildīt” bērnu sirsniņas arī citos Latvijas bērnu namos. Tas nemaz nav grūti – tev tikai jāpadomā, cik tavs latiņš var būt vērts kādam, kam dzīvē varbūt paveicies mazāk!

Visa informācija par akciju „Sasildi mazās sirsniņas”, bildes un arī video pieejams speciāli tam izveidotā lapā:  www.sasildi.lv

 

 

Ziemassvētku tirdziņi un veikali Rīgā

Stilīgi latviešu dizaineru veikumi, daudzsološu mākslas studentu oriģinālie mākslas darbi vai romantiski amatnieku darinājumi – lai arī ar kādām dāvanām tu vēlēsies pārsteigt savus tuviniekus, tās noteikti atradīsi daudzajos Rīgas Ziemassvētku tirdziņos un pop-up veikalos. Gandrīz visās šajās vietās tevi priecēs arī komfortu raisoša karstvīna smarža, tikko ceptu piparkūku vilinājums un dažādi priekšnesumi, kas radīs neatkārtojamu svētku sajūtu.

Ziemassvētku tirdziņš Kalnciema kvartālā

Svētku burvība uz Barona ielas

Jau piekto gadu durvis ir vēris “Ziemassvētku veikals” – maza sapņu valstība, kur sajust svētkus. Tas darbojas ik gadu tikai vienu mēnesi un šogad tā atrašanās vieta ir Kr. Barona ielā 30. Daži no veikaliņā sastopamajiem zīmoliem: Viktora Noslēpums (vīriešu apakšveļa), Marmelāde (rotas, cimdi), Žagata (INSPIRE Rīga – svārki, legngi), CherryBerry (siltuma lietas), Dziesmas pašiem mazākajiem, audio spēles (CD), koka rotaļlietas, roku darba rotas, sveces, kosmētika, eglīšu rotājumi, pastkartes, grāmatas, drēbes un daudz citas jaukas lietas.

Radošās domas lidojums studentu darbu gadatirgū

No 18. līdz 30. decembrim (ar brīvdienām no 24. līdz 26. decembrim) Latvijas Mākslas akadēmijas telpās apmeklē “Jarmarku” – studentu darbu izstādi un gadatirgu. Uz “Jarmarku” vari doties gan vienkārši apskatīties un atpūsties, izbaudot līksmu pirmssvētku gaisotni, gan arī iegādāties oriģinālus un unikālus studentu darbus sākot no lata. Tā būs brīnišķīga vieta neparastu, interesantu dāvanu iegādei! Uz tirdziņu vari doties kaut katru dienu, jo piedāvājums mainās.

Ziemassvētku valstība Doma laukumā

Karstvīna smarža un grauzdētu mandeļu aromāts, spīdīgas piparkūkas un latviešu amatnieku darinājumi – Vecrīgas Ziemassvētku tirdziņš Doma laukumā ir viena no drošākajām pazīmēm, ka Ziemassvētki tūlīt būs klāt. Ik dienu šeit notiks koncerti, darbosies radošā darbnīca, turklāt uz vietas dežūrēs arī pats Ziemassvētku vecītis. Šī būs īstā vieta, kur iegādāties Ziemassvētku dāvanas tuvajiem un mīļajiem – latviešu amatnieku darinājumu plašajā klāstā iespējams atrast katra gaumei tuvāko, vai tas būtu rakstains cimdu pāris, vai meistarīgi izvirpots koka svečturis.

Kalnciema kvartāla ziemas pasaka

Kalnciema kvartāla leģendārie Ziemassvētku tirdziņi norisināsies 14., 15., 21., 22., 28. un 29. decembrī no plkst. 10:00 līdz 16:00. To ietvaros ikviens varēs atrast oriģinālas dāvanas tuviniekiem un draugiem, kā arī Latvijā ražotus jaunumus svētku galdam. Mazākajiem tirdziņa apmeklētājiem būs iespēja apmeklēt Ziemassvētku izrādes, izzinoši eksperimentālas un interaktīvas nodarbības, kā arī darboties radošajās darbnīcās.

Esplanādes svētku maģija

Arī Esplanāde pirmssvētku laikā ir izrotāta ar svētku gaismiņām un mazām, vilinošām mājiņām, kur nobaudīt siltus dzērienus, uzgrauzt piparkūkas un atrast dāvanas. Dažādi lauku gardumi, vietējo amatnieku darinājumi, našķi, dziesmas, nesteidzīgas sarunas – pašā pilsētas viducī iespējams atpūsties no straujā skrējiena un baudīt mirkli, kad laiks apstājas!

Tirdziņš Līvu laukumā

Ziemassvētku tirdziņš darbojas arī Līvu laukumā, kur daudzkrāsaino laternu gaismā savus mākslas darbus piedāvā Latvijas amatnieki un mākslinieki. Rotaslietas, eglīšu rotājumi, koka darinājumi, adītas micītes un zeķes, keramika – šeit patiesi var apvienot romantisku pastaigu ar nesteidzīgu dāvanu izvēli.

Invalīdu Ziemassvētku tirdziņš

No 16. līdz 22. decembrim no plkst. 9.00 līdz 19.00 “Daugavas” sporta namā darbosies invalīdu Ziemassvētku tirdziņš. Tā ietvaros būs iespējams iegādāties invalīdu rokdarbus un citus mājražojumus par daudz draudzīgākām cenām. Tirdziņā būs pieejami fantastiski tamborējumi, adījumi, pinumi, zeķes, sedziņas, kokgriezumi un citas lietas, kuras iegādājoties, varēsi sasildīt ne tikai savu vai tuvinieku sirdis, bet arī padarīt gaišāku kāda svešinieka dienu.

Christmas Pop-Up Store

Jau pāris gadus Ziemassvētku pasaku valstību pašā Vecrīgas sirdī uzbur “Christmas Pop-Up Store” – bodītes ierīkotas Kaļķu ielā 3 un Šķūņa ielas 15. nama pirmajā stāvā, un tajā iespējams iegādāties romantiskus, neparastus, saimniecībā noderīgus un vienkārši skaistus nieciņus galvenokārt no pašmāju zīmoliem un meistariem.

Nakts Kalnciema kvartālā

Dāvana jaunai modes dāmai – Lazy Francis

Latvijā tapušais ekskluzīvā bērnu apģērba zīmols “Lazy Francis”, kas tikko prezentējis savu jaunāko elegantā un unikālā dizaina apģērbu kolekciju, būs neatkārtojama dāvana tavai mazajai māsai vai draugu bērnam! Jaunajā veikalā – darbnīcā vari aplūkot visu šī zīmola piedāvājumu un izvēlēties, kas tavai modes dāmai būs vispiemērotākais.

“Šī ideja man prātā bija jau vairākus gadus, taču reāli pie šā zīmola izveides un kolekcijas izstrādes ķēros pirms pusgada. Viens no galvenajiem uzdevumiem bija atrast materiālus, kas ir skaisti, kvalitatīvi un vienlaikus draudzīgi māmiņām. Noteikti katra māmiņa zina, cik sarežģīta var būt augstvērtīgu audumu kopšana, tādēļ, darinot “Lazy Francis” apģērbu, esam atklājuši vairākus auduma apstrādes veidus, kas ļauj visus tērpus mazgāt rokām un veļasmašīnā,”  pastāstīja idejas līdzautore un veikala darbnīcas īpašniece Olga Krūze.

Pašlaik “Lazy Francis” dizaineri un apģērbu konstruktore jau strādā pie nākamās 2014.gada rudens/ziemas kolekcijas. Krūze plāno tās radīšanā piesaistīt arī citus Latvijā zināmus māksliniekus un dizainerus. Zīmols un uzņēmums “Lazy Francis” izveidots 2013.gada aprīlī, viena no idejas līdzautorēm un virzītājam ir Olga Krūze. “Lazy Francis” ir Lielbritānijas un Īrijas Nacionālās bērnu apģērba ražotāju asociācijas biedrs. Veikals darbnīca Rīgā, Miera ielā 19, ir pirmā šā zīmola tirdzniecības vieta.

Princese kaut uz vienu dienu.

Ziniet. Ir grūti vienmēr būt stiprai. Te es runāju par attiecībām. Tas ir nogurdinoši,ka Tev ir jābūt tam stiprajam balstam. Kad vīrietis saprot,ka viņš ir vainīgs,viņš, protams,atvainojas,jo baidās,ka tu varētu aiziet. Jā,tu to negribi,tāpe piedod. Dienu pēc dienas. Kad mēģini izrunāt sasāpētos jautājumus,kāpēc viss ir tā kā ir-parasti dzirdi-“es nezinu”. Tu izdusmojies. Bet tā kā tu mīli to murmuli,tu viņam piedod,un atkal dzīvojat normāli.

Lai vai kas notiktu Jūsu attiecības,tu esi kā pamata stūris. Bet kad tu krīti,tad jūti,ka krīt arī jūsu attiecības. Un vīrietis ir panikā,jo-opā! kas tad nu?

Bet tu saņemies,savācies un visi atviegloti uzelpojam-wheew. Viss ir labi.

Dienu no dienas tu parādi savu raksturu,jo tev ir jābūt stiprai. Ar mugurkaulu tā teikt.

Bet tas apnīk. Tā vienkārši.

Un tad-pilnīgi negaidot,jeb varbūt liktenīgi,tu satiec cilvēku.

Cilvēku,kurš Tev liek justies kā princesei.

Un tavs,nu jau bijušais,Tev jautā-“kāpēc tu aizej? Es taču Tev ļāvu justies kā sievietei.” Bet nez vai viņš kādreiz sapratīs,ka gatavot vakariņas un cīnīties ar attiecību krīzi ir tikai sievietes problēma.

Tu vienkārši vēlies būt princese.

Beidzot nu tu vari atļauties būt sieviete. Tu vari sacelt kājas uz dīvāna un gaidīt kafiju. Tu vari paniķoties. Tev vairs nav jābūt balstam.

Jo tu zini,ka Tavs vīrietis ir Jūsu attiecību stiprais stūrakmens un tu esi viņa atbalsts. Un ne vairs otrādi.

Tu zini,ka otrs tevis dēļ darīs visu. Tu vari paļauties uz savu vīrieti. Tikai galvenais,neaizmirsti,ka jāprot arī dot pretī,ne tikai ņemt. 

Un būsim godīgas-mēs visas vēlētos būt princeses-kaut tikai uz vienu dienu…

Vīrieša psihologija (7): iekustinot neiekustāmo?

 

Netiešs turpinājums fantaziju tēmai. Virieši fantazē- turklāt ar vairāk vai mazāk slēptu vēlmi: lai šīs fantāzijas noritētu tūliņ un masīvā daudzumā. Tā teikt, ar smagu un nekavējošu mūziku. Taču tikai 0,01% gadījumos, kad satiekas 2 cilvēki- viss tā arī notiek. Visos pārējos gadījumos ir sava veida inerce. Un Vīrietim jāpieliek piepūle, lai Sievieti uz to iekustinatu.

 

Uz reizi jāsaka, mēs Vīrieši lielumlielā vairumā gadījumos esam slinki. Pie pirmajām grutībam apstājamies, neesam gatavi nekur piepūlēties. Taču ne tikai TE, bet vispār šajā pasaulē viss nozīmīgais nāk caur sviedru lietiem un masīvas piepūles. “Vieglas naudas nav”, tas teiciens pazīstams izsenis.

Div-tulībā fantaziju piegājiens it kā sastāv no divām daļām. Ko grib Vīrietis, un ko grib Sieviete? Izsenis zināms arīdzan, “stiprais dzimums” šajās spēlēs uzstājās kā Dominante, bet Sieviete ir “atbildētāja”. Tad nu tā tas arī notiek: Vīrietis izsakās (ekstremālākos gadījumos- diemžēl uzmācas) pirmais, bet Sieviete ir nogaidošā situācijā. Un ekstremālākos gadījumos ieņem “no visām pusēm nocietināta cietokšņa” pozīciju. Gan tamdēļ, lai Virietim uzliktu pēc iespējas lielākas robežas iekarošanai. Vai arī- lai aizbaidītu kādu mazspējīgu t.s. “mazo vīrietiti”.

Tad nu Vīrietis, kad sastapies ar vienu Sieviešu “cietoksni”, rīkojas kā daždien karavadonis. Ja nevaram ieņemt frontālā uzbrukumā, tad uzrada “ilgstošu aplenkuma stāvokli”…

– līdzīgi kā ūdens piles pat akmenī izdobj bedrīti, tad par savu fantāziju esamību nedaudz, bet neatlaidīgi atgādina. Kaut vai tādā formā pie pusdienu galda “šī asinsdesa man liekas kā Tavas melnās zeķibikses”;

– vēl gudrāks Vīrietis šīs domas savai Sievietei pasviež nedaudz pirms miega vai tikko pēc pamošanās. Kad pusmiegā zemapziņa ir atvērtāka nekā pārējā diennakts daļā. Tad domas iesēžas tur, kur vajadzīgs – ZEMAPZIŅĀ. Un tad Sievietei, kādā jaukā dienā šīs fantāzijas (kas savulaicīgi ir Vīrieša “iedēstītas”) it kā pašas no sevis izsprāgst uz āru.

– Vīrietim svarīgi uzzināt, kāda tad ir tā inerce Sievietes pusē (viena diena, viens mēnesis, viens pusgads, vai reizēm arī visi trīs gadi). Un, sacisim, ja gribas kādas vēlmes realizēt pavasarī, tad varbūt vēlmju sēklas jāsāk “dēstīt” jau novembra izskaņā.

– lai ir vēl kāds salīdzinājums… no militārās jomas. Ikviens, pat iesācējs komandietis zina, pāri tiltam (ja vien nav Rīgas Vanšu tilta spēkā būvēts) bataljons nedrīkst virzīties kopsolī. Jo tāds var sakrist ar tilta paš-rezonansi, kā rezultātā patilte ar visiem zaldātiem var iegāzties upes ledainajos ūdeņos. Mūsu tēmā šis salīdzinajums lai kalpo… kā Sievietes fantāziju rezonanses pieradījums. Sieviete (ja vien nav ar “pautiem”) ir emociju būtne, un fantāzijas galvā arīdzain rezonē ar kādu periodu. Ir pacēlums un ir “bēgums”, ir atkal pacēlums un ir atkal “bēgums” un tā joprojām. Pārliecināts Vīrietis uzķers šos “paisuma” momentus un atkal piespricēs savu fantaziju devu, līdz tiks pie rezultāta.

Ir atkal kāda nianse – iepriekš rakstīju, mums ir “ātrie” vīrieši, kuriem TAS ir vajadzīgs jau šovakar. Tad nu fiksie Veči ķeras pie izsenis pārbaudīta līdzekļa – ŠMIGAS! Protams, iepriekš neuzkrītoši izčekojot, cik pakļāvīga ir konkrētā Sieviete. Un ja sagadās kombinācija – Sieviete ir ar piekļāvīgu raksturu un nav nekas pretī pret garšīgu brendija glāzi, tad Vīrietim caur sievietes “tuņķa” stāvokli izdodas nolikvidēt dažas zemapziņas barjeras (ko Vīrietis nereti dēvē par “kompleksiem”). Un viss notiek… Bet ir medaļas otrā puse. Nākamā rītā pēc tās nirvānas pusstundas ir pohas, morāls kauns, bailes par kādu slepeni pielipinātu slimību. Un tiek bruģēts taisnākais ceļš uz alkoholismu, par ko “ātrajam” vīrietim atkal ir nospļauties.

Bet īstam Džentlmenim – fantāziju lidojums reizē ar savu Dāmu, tā ir augstākā apoteoze. Piekritīsim taču?

===============

Raksta tapšanā nav izmantota nekāda literatūra vai ziņas no medijiem, vien tikai paša intuīcija kalpo kā šo vārdu salikuma dzinulis.

 

Pasākumi “Ziemassvētku laiks” Dekoratīvās mākslas un dizaina muzejā

Divās Adventes svētdienās – 8. un 15. decembrī – Dekoratīvās mākslas un dizaina muzejs visus aicina uz Ģimenes dienas pasākumiem. Dalībniekiem būs iespēja darboties radošajās darbnīcās, apskatīt muzeja pastāvīgo ekspozīciju un jaunāko izstādi “Uz lielās dzīves trases. 20. gadsimta sešdesmito gadu grafiskā valoda”. 

Abos Ģimenes dienas pasākumos muzejā darbosies Piparkūku darbnīca, sniedzot ieskatu piparkūku cepšanas tradīcijās un radot īpašu svētku noskaņu. Tajā katrs interesents varēs izveidot un izcept neparastu piparkūku ar kokgriezēja grebtām koka formām – kā mīļu un garšīgu dāvanu. Šogad piparkūku formu klāsts papildināts ar “Laimas” pulksteni, kas vienmēr kalpojis kā simbols priecīgām gaidām un sirsnīgām tikšanās reizēm.

Būs atvērta arī tradicionālā Madarošanas jeb auduma apdrukas darbnīca, kurā būs iespējams apdrukāt līdzi paņemtu kokvilnas auduma izstrādājumu (krekliņu, salveti, spilvendrānu u.c.) vai uz vietas iegādātu maisiņu – kā dāvanu sev vai sev mīļajiem. Šoreiz papildus ierastajiem sietu motīviem tiks piedāvāti arī īpaši – no 1960. gadu grafiskās valodas.

Ziemassvētku kartiņu darbnīcā pieaugušie varēs atcerēties bērnību, bet mazie dalībnieki – iemācīties jaunus dzejoļus un izmantot savu fantāziju brīnišķīgu apsveikumu radīšanai.

Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama. Dalības maksa: LVL 3,00 / EUR 4,27.

Esi skaista! Dāvini skaistumu!

Profesionālas vizāžistes un stila konsultantes Jūlijas Zolbergas pakalpojumi ir dāvanas, kas ne tikai sniegs burvīgas emocijas, bet arī palīdzēs aizmirst par stresu, apvienos patīkamo ar lietderīgu laika pavadīšanu un ļaus tev iegrimt skaistuma pasaulē, ko vēl ilgi atcerēties.

Make-up pie meistara

Katra sieviete vēlas būt skaista visur un vienmēr. Dāvana “Make-up Tev” palīdzēs tev starot un izcels sejas dabisko skaistumu. Lielisks noskaņojums un komplimenti garantēti!

Cena – 20 Ls

Make-up praktiskā individuāla nodarbība

Oriģināla svētku dāvana mammai, mīļai māsai vai draudzenei. Meikapa praktiskā nodarbība būs aktuāla gandrīz katrai meitenei un sievietei. Pasniedzot šo dāvanu, tu palīdzēsi tuvam cilvēkam spert soli pretī skaistuma noslēpumu atklāšanai. Vizāžiste sniegs individuālu konsultāciju, tad kopā varēsiet izpētīt pielietojamo kosmētiku un soli pa solim iemācīties veidot savu individuālu meikapu.

Vienas nodarbības cena – 40 Ls   

 

Lai izmantotu šīs dāvanas*, nepieciešams trīs mēnešu laikā no dāvanu kartes iegādes brīža piezvanīt un pieteikties pakalpojumam sev vēlamajā laikā. Dāvanu kartes un pakalpojumu pieteikšana pa tālruni +371 27008700. 

www.julijazolberga.lv

tālr. +371 27008700

* Atsevišķi vienojoties, kā dāvanu ir iespējams noformēt arī citus vizāžistes un stila konsultantes pakalpojumus – piemēram, imidža konsultācijas, personīgās krāsu paletes izveidošana, “Pārvērtības” utml.


5 sliktākās lietas, ko paveikt jaunā darbā

Apsveicam – tu esi ieguvusi kāroto vakanci! Ir skaidrs, ka jau pirmajā dienā tu vēlies atstāt iespaidu uz vadību un kolēģiem, kā arī pierādīt sevi no vislabākās puses. Lai nekļūdītos tik svarīgā pirmā iespaida radīšanā, izlasi Cosmo padomus!

1. Ierašanās darbā ar tevis ceptajiem, leģendāri gardajiem cepumiem

Ikviens, kurš nogaršo tavus šokolādes cepumus, ir stāvā sajūsmā – kāpēc lai ar kolēģiem būtu citādāk? Taču patiesībā ceptie gardumi tev nepalīdzēs uzlabot tēlu darba vidē. Ja tu visiem pirmkārt asociēsies ar lieliskiem cepumiem, nevis lieliskām idejām, tu šķitīsi mazāk profesionāla.

Tā vietā: Rīkojies tāpat kā vadība. Ja priekšniece reizi pa reizei atnes pašceptu burkānu kūku, arī tu vari ierasties ar saviem gardumiem, taču ne pārāk bieži. Labāk, lai tevi asociē ar profesionālu darbu, nevis cepumiem.

2. Nekavējoties ierosināt pārmaiņas

Bet viņi taču teica, ka grib dzirdēt tavas idejas! Taču patiesībā pat tad, ja cilvēki vēlas pārmaiņas, viņi tās negrib piedzīvot tajā pašā dienā. Turklāt tava revolucionārā pieeja kolēģiem varētu šķist ārkārtīgi kaitinoša.

Tā vietā: Uzdod pieklājīgus jautājumus par darba stilu un pieņemtajiem principiem. Savus priekšlikumus par izmaiņām vari sniegt vēlāk, kad būsi veikusi nepieciešamos novērojumus un izgudrojusi patiešām pamatotus ieteikumus. 

3. Pārāk izteikti centieni sadraudzēties ar kolēģiem

Ja tu būsi pārāk atklāta pret kolēģiem, pirms viņus esi iepazinusi, tas kādā brīdī var nelāgi atmaksāties. Ja viņi izrādīsies neuzticami, tava privātā dzīve ātri var kļūt par biroju baumu galveno tematu un pat nevainīgākais komentārs var tikt izmantots pret tevi.

Tā vietā: pieturies pie draudzīgas patērzēšanas – laika apstākļi, sports un jaunākais zombiju seriāls ir droši temati.

4. Pieņemt projektus bez papildus jautājumiem

Tu droši vien vēlies radīt iespaidu, ka tev viss padodas un tu saproti uzdevumu jau no pusvārda. Taču, piekrītot uzdevumiem, kurus neizproti, tu vari radīt lielas kļūdas. Tas var priekšniekam radīt iespaidu, ka tu esi lieks viņa laika kavēklis.

Tā vietā: Izpēti informāciju pašas spēkiem un centies sadalīt projektu soli pa solim. Pēc tam vizualizē vēlamo gala rezultātu. Tad lūdz priekšniekam, lai viņš paskaidro neskaidrās detaļas. Tu būsi veikusi pietiekami lielu izpēti un pierādīsi, ka vēlies visu padarīt nevainojami.

5. Būt pieejamai jebkurā diennakts laikā

Robežu nolikšana jau pašā sākumā ir ļoti svarīga. Ja tu radīsi iespaidu, ka esi pieejama 24/7, visi ar to arī rēķināsies jebkurā situācijā.

Tā vietā: Pāris nedēļas centies saprast savas darba vietas ritmu, tad uzstādi sev darba dienas limitus. Ja tu neatbildēsi uz e-pastiem pēc 20:00 vakarā un kamēr esi brīvdienās, cilvēki to respektēs.