6.7 C
Rīga
pirmdien, 15 decembris, 2025
Home Blog Page 138

Pārliecībai par sevi nav jābūt skaļai…

Kurš gan nevēlas būt pārliecināts par sevi? Kurš gan nevēlas justies ērti savā ķermenī? Lielai daļai cilvēku darbs pie pašvērtējuma ir sarežģīts un ļoti privāts process, kas ilgst visu mūžu un prasa daudz izmēģinājumu un kļūdu.

Mēs domājam, ka par sevi pārliecinātam cilvēkam ir jābūt spēcīgai aurai, kura burtiski izstaro gaismu. Mēs pieņemam, ka par sevi pārliecināts cilvēks saprot, ko teikt un kā rīkoties. Tas ir cilvēks, kuram vienmēr ir savs viedoklis un viņš nebaidās to atskaņot. Viņš vienmēr ir tas, kurš saka pēdējo vārdu un viņš zina, kā komunicēt ar svešiem cilvēkiem.

Mēs, nez kāpēc, kļūdaini uzskatām, ka liela daļa ekstravertu cilvēku īpašību ir pielīdzināma pašpārliecinātībai, un tikmēr visas introvertu īpašības ir pretējas. Taču patiesa pārliecinātība nāk no iekšienes, un tā sākas ar sevis pieņemšanu. Tā piedzimst mūsos un sāk iznīcināt visus aizsargslāņus, kurus tu sev uzliki ilgu gadu garumā, lai norobežotos no jebkādām briesmām. Un, kad tu noņem to pēdējo slāni, tu pieņem sevi pilnībā, ieskaitot arī vecās kļūdas.

Pārliecībai par sevi nav jābūt skaļai vai kliedzošai. Tā ir mierīga un neuzmācīga īpašība. Tā nav stingra  savas taisnības pierādīšana, citu apklusināšana un nerūpēšanās par to, kā citi jūtas pēc jūsu sarunas.

Mēs runājam par savu domu un skatpunkta pieņemšanu, nenoraidot citu uzskatus. Nevajag jaukt pašpārliecinātību ar iedomīgumu. Iedomīgums, kā reiz, slēpj nepārliecinātību. Par sevi pārliecināts cilvēks – tas nav tas, kurš atrodas uzmanības centrā vai ir galvenais pļāpa draugu kompānijā. Par sevi pārliecināts cilvēks ir tas, kurš apzinās savas stiprās puses, nejūtoties labāks par citiem. Viņš saprot, ka viņam ir savi plusi, bet citiem – viņu plusi.

Pārliecība par sevi no apkārtējiem neko nepieprasa un nav orientēta uz ārieni. Ja tu dusmojies un trako, kad kāds tev nepiekrīt, tas tikai parāda to, ka tev pārliecības par sevi pietrūkst. Kad tu patiesi tici sev, tu zini, ka dusmoties un rakņāties katrā sīkumā vienkārši nav jēgas.

Nejauc pašpārliecinātību ar milzīgu ego. Nedomā, ka tu esi labāks, gudrāks un augstāk. Tavu zināšanu kopums nav galējais punkts. Tev vēl nāksies mācīties no citiem. Pārliecība par sevi ir klusa un pieticīga, un tev nevienam nav to jāpierāda. Tu vienkārši zini, ka tev tā ir, un tu to jūti un pilnībā pieņem.

 

Autors: Dieviete.lv

Pārkreditēšana: glābiņš no kredītu jūras

Covid 19 pandēmija lielai daļai cilvēku ir veicinājusi finanšu grūtības, tādēļ cilvēki sāk meklēt iespējas, kā samazināt ikmēneša maksājumus. Ir saprotams, ka lielai daļai ir vairāki aizdevumi ar atšķirīgām aizdevuma procentu likmēm un atšķirīgiem noteikumiem. Lai atvieglotu aizņēmēju ikdienu un samazinātu kopējo maksājumu apjomu, ir iespējams kredītus apvienot vienā.

Apvienojiet visus kredītus vienā

Runājot par finansiālām grūtībām un, aplūkojot reālo situāciju, mēs bieži vien nonākam pie viena risinājuma – aizdevuma, lai arī summas var nebūt lielas, taču arī tie sakrājās – 100 eiro ņemti no viena aizdevēja, no cita vismaz 1000 eiro. Kuru apmaksāt vispirms, ja ienākumi ir zemi, lai nenonāktu melnajā sarakstā. Kā rīkoties gudri, lai nepaliktu parādos, neuzkrātos vēl vairāk parādu, samaksātu tik, cik var atļauties, un neaizmirstu apmaksāt ikmēneša rēķinus. Cilvēki bieži pat neuzdod šos jautājumus, jo viņiem šķiet, ka viņi atrodas stūrī.

Paturot prātā šīs problēmas, ir atrasts risinājums: kredītu apvienošana, kas, no vienas puses, atrisina problēmas, ar kurām cilvēki saskaras, no otras puses, nodrošina, ka aizdevumi joprojām tiek atmaksāti un ka persona nepaliek ilglaicīgajā parādnieku sarakstā.

Ir pieejamas iespējas apvienot aizdevumus un noslēgt pārkreditēšanas līgumu, kurā procentu likme būs zemāka un atmaksas termiņš atbildīs personas reālajiem ienākumiem, lai ikmēneša maksājums neprasītu visus ienākumus. Apvienojot aizdevumus vienā, kopējā pamatsumma palielinās, bet ir vienāda ar iepriekš izsniegto aizdevumu kopējo vērtību. Tajā pašā laikā lielākam aizdevumam tiek piemērota zemāka gada procentu likme nekā tā dēvētajiem ātrajiem kredītiem, kā rezultātā ieguvējs ir klients.

Pārkreditēšanas darbības princips

Kredītiestāde, kas uzņemas pārkreditēt jūsu kredītsaistības, nomaksās aizdevumu un noslēgs ar jums jaunu līgumu. Aizdevuma rekreditācijas nosacījumus lielākoties nosaka, palielinot vai samazinot aizdevuma atmaksas termiņu un optimizējot aizdevuma procentu likmes.

Prasības refinansēšanas līguma iegūšanai

Jautājot par konkrētiem noteikumiem, kas veicina nodot patstāvīgās kredītsaistības, kreditori paskaidro: var pieteikties kredītņēmēji, kas sasnieguši 22 gadu vecumu, un tie, kuri sasnieguši pensijas vecumu. Aizņēmējam jābūt oficiāliem, pārbaudāmiem un regulāriem ienākumiem, un darba stāžam pēdējā darbā jābūt vismaz 3 mēnešiem.

Secinājumi

Neatkarīgi no iemesla vairāku aizdevumu apvienošanai, tiek norādīts, ka aizņēmējs, kurš neizdodas šajā procesā, var iegūt daudz vairāk, nekā bija plānots pareizi rīkoties. Nekas neliedz nevienam, kas interesējas par šo jautājumu, atsaukties uz vairākām kredītiestādēm gan banku, gan nebanku kreditēšanas nozarēs, dažādām konsultācijām un informāciju, kuru viņi vēlas iegūt tiešsaistē, kritiski novērtējot kvīšu informāciju, piemēram, kam būtu jāveic jebkurš būtisks finanšu lēmums.

Pat ja kredītu apvienošana netiek izmantota citu iemeslu dēļ, bet tie rada finansiālas grūtības un esošās kredītsaistības vēl nav paredzētas. Ņemot vērā to, ka tas ir jādara, tam jāatspoguļo iespēja, ka ikvienam ir jāizvērtē savu aizdevumu nosacījumi un jāmaina visi kreditori pret jauniem, uzticamākiem un izdevīgākiem pašiem.

Pārkāpt slieksni

Ne pirmo reizi atklāju, ka mans tēvs ir alkoholiķis, bet man tā ir liela problēma. Bērība tēvs dzēris bija biežāk kā skaidrā. Visu bērnību baidījos, lai tikai kāds neuzzina kāds mans tēvs ir patiesībā. Vēljoprojām atceros, cik ļoti baidījos naktī, kad tēvs dzēra, ka viņš atnāks mājās, būs kārtējā kliegšana, skaļie zvani pie dzīvokļa durvīm. Vēl tagad saraujos, kad sākas kāds tracis ar kādu iedzērušo. Var jau būt, ka es visu uztvēru mierīgi, pat pārāk, bet tagad, tagad man ir bailes. Vienmēr, kad kadā ballītē pie manis pienāk puisis es atkal saraujos sajūtot alkohola smaku, man bailes, ka tūlī sāksies tracis, kāds kausies, kādam sāpēs.. Galu galā es baidos uzticēties puišiem, jo nebeidzamie tēva solījumi, kas netika un netiks pildīti sagrāvuši jebkādas uzticēšanās robežas. Man tagad ir ļoti labs draugs, vienkārši draugs, bet es jūtu, ka viņš vēlas nopietnas attiecības, bet es nespēju pārkāpt tēva slieksnim pāri. Vienmēr šķiet, ka viss būs tā kā mammai, vecmammai… Bet varbūt kaut kad beidzot vajadzētu saņemties un spert soli, mēģināt uzticēties, jo visi taču nav tādi kā mans tēvs? bet vēljprojām bail :-/

Pārkāpt robežu.

Kādēļ ir tik grūti spert šo liktenīgo soli un izbeigt attiecības? Esmu kopā ar puisi mazliet vairāk kā 5 mēnešus. Man viņš patīk neskatoties uz visu to, ko no viņa nesaņemu, t.i. raksta viņš man reti[rakstu, zvanu pirmā], man trūkst viņa uzmanība. Kādās brīvdienās gadijās, ka apvainojos par viņa absolūti nevērīgo atbildi uz manu sms, kuru viņš, kā izrādijās, pat neatceras. Kr4 totāli nodzēries ar draugiem. Neakstija man tādēļ 3 dienas, kjipa nebija spējīgs. Pa šīm 3 dienām paspēju iepazīties ar citu puisi, ar kuru sazvanos un viņš šķiet jauks. Taču dzīvo kkur 1,5h attālumā no vietas kur dzīvoju es. Kādēļ par spīti visam es nespēju izbeigt attiecības? Man ir žēl, savā ziņā. Es sev saku – padomā par sevi. Varbūt es par daudz domāju par sevi, jo ar pašreizējo puisi mani šķir 1 stāvs, es viņu satieku katru dienu, un ir vēl daži plusi kādēļ attiecības ir man izdevīgas. Smieklīgi iznāk – es domājot par savu labumu mežģīju smadzenes un sagādāju sev sirdssāpes nespējot izbeigt nepilnīgas attiecības. Kā lai tieku ar sevi galā? 😐

Pārkāpt robežai. Pārkāpt sev

Kā izskatās darbs slavenā sieviešu žurnālā no malas? Tikpat glancēts un nevainojams kā tā lappuses – modes fotosesijas, skaistumkopšanas produkti no augstākajiem plauktiem, seksīgi vīrieši (kuri decembra numurā būs redzami īpaši lielā daudzumā), stilīgas ballītes un nemitīga grozīšanās sabiedrībā satriecošās kokteiļkleitās, kuras nekad neatkārtojas. Kā ir patiesībā? Ir viss iepriekšminētais, bet papildus tam arī grūts darbs un liela atbildība.

Nē, šis nebūs viens no tiem blogiem, lai pažēlotos par grūto, netaisnīgo dzīvi. Ir pirmdiena, aiz loga valda īsta draņķība – domāju, ar to šodienai negāciju pietiek. 🙂 Šis blogs būs par cilvēka spēju un baiļu robežu, un to, kā tām pārkāpt. Es domāju, ka katrai no mums ir bijuši brīži, kad šķiet – viss, to es nespēšu. Vai tas būtu bakalaura darbs pāris dienas pirms nodošanas, atbildīgi pienākumi darbā, kas bija jāizpilda jau pagājušajā nedēļā vai vienkārši nāvīgi svarīga tikšanās, no kuras tev tīri cilvēcīgi ir bail. Pirms laika man šķita, ka galvenā barjera kvalitatīvai darbu izpildei ir slinkums. Pēc pagājušā mēneša, kurš bija raibs un traks kā karuselis – ar kritumiem un pacēlumiem, es sapratu, ka mani visvairāk bremzē bailes. No nezināmā, no sarežģītā, no neizdošanās. Kad priekšā gaidāms svarīgs uzdevums, es momentā iedomājos vistrakāko variantu, kā tas varētu izgāzties – un, ticiet, fantāzija man strādā izcili. 🙂 Taču pagājušajā mēnesī, kad nebija laika pat izgulēties, kur nu vēl plānot visādus katastrofu scenārijus, es tā pa īstam, līdz kaulam apjēdzu mūžseno un visiem sen zināmo (jāsaka, pat nodrāzto) patiesību – kļūdās tikai tie, kas nedara. Lai izpildītu uzdevumu, nav vajadzības panikā skriet ar galvu sienā vēl pirms problēmas ir radušās. Ir tikai viens veids, kā izpildīt uzdevumu, kuru tu neproti un no kā tev ir bail. 

Apsēdies. Nomierinies. Ieslēdz loģiku. Izdomā stratēģiju. Izpildi. Un iedzer glāzi šampanieša. Priekā!

Pārkāpjot ierastā robežas: modernas tendences vannasistabas dizainā

Pārkāpjot ierastā robežas: modernas tendences vannasistabas dizainā 84
Master Bathroom of HGTV Smart Home 2015 in Austin, Texas

0

Meklējot jaunas idejas, interjera dizaineri arvien biežāk pārkāpj ierasto stilistisko risinājumu robežas. Un pat tur, kur, liekas, neko jaunu nav iespējams izdomāt par labu pašas telpas specifikai, viņi pamanās ienest jaunas idejas un pilnībā apgāzt novecojušas koncepcijas. Tādi priekšstati, piemēram, par to, ka vannasistaba nedrīkst būt par daļu no dzīvojamās telpas vai, ka tajā nav vietas koka izstrādājumiem. Un tā, visiem tiem, kuriem vannasistabas dizains asociējas tikai un vienīgi ar flīzēm un keramiku, mēs iesakām izlasīt šo rakstu par jaunākajām modes tendencēm vannasistabu ierīkošanā. Esam pārliecināti, ka tas apgāzīs jūsu priekšstatu par šīs telpas dizainu.

Modernie materiāli vannasistabas apdarei

Sāksim ar vannasistabu dizaina vispārīgajām tendencēm, kuras vērojamas dažādos stilistiskajos virzienos. Runa ir pirmām kārtām par dabisku materiālu izmantošanu noformējumā. Starp šī gada neapstrīdamiem favorītiem jāatzīmē koks un dabīgais akmens. Jā, jums neizlikās, tieši koks pateicoties jaunākajām apstrādes tehnoloģijām, kas būtiski paaugstina tā mitrumizturību, ir kļuvis par līderi starp vannasistabas noformēšanas materiāliem. Šādam dizaineru risinājumam skaidrojumi ir vairāki. Pirmkārt, koks asociējas ar dabisku tīrību un dabīgumu, un tas nozīmē, ka veicina relaksāciju. Otrkārt, ilgu laiku koka materiālu izmantošana vannaistabu ierīkošanā bija neiespējama to ierobežoto tehnisko īpašību dēļ. Tagad dotais materiāls spēj izturēt lielu mitruma līmeni un dizaineri ar visiem spēkiem cenšas izmantot šo jauno iespēju. Un treškārt, tagad moderni ir dabīgi modeļi, visbiežāk, koka griezuma attēls.

1450097239_dizajn-vannoj-komnaty-7 1450097262_dizajn-vannoj-komnaty-4 1450097272_dizajn-vannoj-komnaty-3 1450097272_dizajn-vannoj-komnaty-5 1450097291_dizajn-vannoj-komnaty-6 1450097319_dizajn-vannoj-komnaty-2

Kas attiecas uz akmens izmantošanu vannasistabas dizainā, tad šis materiāls vislabāk sevi parāda tieši šīs telpas ekstremālos apstākļos: lieliski pārcieš lielu mitrumu, nebaidās no krasām temperatūras maiņām, viegli mazgājas un praktiski nenolietojas. Turklāt tas ietilpst modes tendencē par visu dabisko, tāpēc tas pēdējā laikā tiek īpaši augstu vērtēts dizaineru vidū. Monolītu akmens paneļu izmantošana būtiski atvieglo sienu apstrādes procesu, kas, protams, padara tos vēl populārākus. Akmens noder arī grīdas apdarē, kas savienojumā ar akmens sienām, ļauj izveidot tādu šobrīd modernu telpas kopīguma efektu. 

1450097236_dizajn-vannoj-komnaty-10 1450097262_dizajn-vannoj-komnaty-9 1450097270_dizajn-vannoj-komnaty-8 1450097272_dizajn-vannoj-komnaty-13 1450097310_dizajn-vannoj-komnaty-11 1450097316_dizajn-vannoj-komnaty-12

Tāpat starp populāriem neparastiem vannasistabas materiāliem atrodams arī lamināts un parkets. Tieši ar viņu palīdzību mūsdienās dizaineri iesaka ierīkot grīdas vannasistabā. Protams, runa ir par īpaši apstrādātiem parketa dēļiem, kuri spēj izturēt pastāvīgu lielu mitrumu. Tādas grīdas labi izskatās gan ar akmens, gan ar koka sienām, kā arī ar mums ierastajām flīzēm un apmetumu.

1450097279_dizajn-vannoj-komnaty-17 1450097288_dizajn-vannoj-komnaty-14 1450097297_dizajn-vannoj-komnaty-18 1450097321_dizajn-vannoj-komnaty-16

???????????????????????????????????

Šogad dizaineri vannasistabas apdarē iesaka izmantot speciālus monolītos akmens un koka paneļus. Kā likums, tās ir samērā lielas materiāla plāksnes, līdz ar to ļauj būtiski paātrināt remontdarbu ātrumu. Turklāt tās ir universālas, tāpēc noderēs gan grīdai, gan sienām.

Lielākas un platākas paliek arī keramiskās flīzes. Dizaineri ir pārliecināti, ka, jo mazāk šuves starp atsevišķām flīzēm, jo interesantāks sanāk vannasistabas galējais dizains – patlaban modē ir sienu un grīdas savienošana vienā veselumā, kā arī robežu un redzamu pāreju trūkums. Tāpēc paliek aktuālas arī pašizlīdzinošās grīdas ar stieptajiem griestiem.

Tapetes arī ieņēmušas pienācīgu vietu starp vannasistabas apdares materiāliem. Vislielākā mitrumizturība un stiprums piemīt stikla tapetēm, kuru izgatavošanas tehnoloģija ietver stikla šķiedras izmantošanu. Bet neskatoties uz šī materiāla izmantošanu, tādas tapetes neizskatās smagas, bet pati telpa paliek vizuāli plaša.

Tekstūras apmetums arī atrodas starp vannaistabas dizaina favorītiem, bet to dizaineri iesaka apvienot ar citiem apdares materiāliem. Piemēram, interesantus variantus iespējams iegūt, apvienojot apmetumu kopā ar mozaīku. Starp citu, arī mozaīka tagad ir modē. Turklāt populāras ir gatavās liela izmēra mozaīkas flīzes, kas vislabāk atspoguļojas apdares darbu veikšanas ātrumā.

Kas attiecas uz ģipškartonu un plastikas paneļiem vannasistabas sienu apšūšanai, tad tie pamazām iziet no modes, vietu dodot dabiskākiem un izturīgākiem materiāliem.

1450097306_dizajn-vannoj-komnaty-54 1450097331_dizajn-vannoj-komnaty-56 1450097341_dizajn-vannoj-komnaty-53 1450097353_dizajn-vannoj-komnaty-52 1450097364_dizajn-vannoj-komnaty-51 1450097374_dizajn-vannoj-komnaty-55 1450097379_dizajn-vannoj-komnaty-50

Modernie stili vannasistabu dizainā

Vai nu dizaineri nokļuvuši kārtējās ekonomiskās krīzes iespaidā, vai arī vienkārši ir noguruši no pretenciozitātes un uzspīlētas greznības, bet fakts paliek – vannasistabas šajā gadā kļuvušas pieticīgākas un askētiskākas. Starp aktuāliem stiliem vannām jau nesatiksi pompozo ampīru vai spilgtu austrumniecisku šiku. Popularitātes virsotnē ir daudz prozaiskāki risinājumi – minimālisms un high-tech. Modē ir uzsvērta pieticība: veinkāršas ģeometriskas formas, dabiski materiāli, atvieglotas profila konstrukcijas un tikai funkcionālas mēbeles un santehnika. Visiem šāda veida vannasistabas interjera priekšmetiem obligāti ir jābūt saisītiem kopā ar vienu ideju. Tas var būt vienots krāsas salikums vai viens un tas pats materiāls sienām un mēbelēm.

Starp populārajiem stilistiskajiem risinājumiem var pieminēt arī ekostrilu, retro un provansu. Tie tāpat pasvītro vannasistabas vienkāršību un funkcionalitāti, bet, pats galvenais, ļauj iemiesot vismodernāko tendenci – vannasistabas apvienošanu ar mājas dzīvojamo daļu. Tāds neparasts risinājums ir iespējams tikai ar noteikumu, ka sakrīt vannasistabas un pārējo istabu dizains. Citiem vārdiem sakot, dizaineri piedāvā apvienot vannaistabu ar, piemēram, guļamistabu un pat viesistabu, ja šīs telpas ir iekārtotas vienā stilistiskā risinājumā. Ideja, atklāti sakot, ir samērā pārdroša un ne jau nu katrs spēj “izstādīt apskatei” tādu personisku telpu kā vannaistaba. Bet no otras puses, prātā nāk cits šoks, kuru daudzi piedzīvoja, kad parādījās apvienotās virtuves un viesistabas. Mūsdienās tāds studijtipa dzīvoklis jau nevienu vairs nepārsteigs. Kas zina, varbūt ka vannasistabas apvienošana ar virtuvi pavisam drīz kļūs par kaut ko vairāk kā ikdienas dizainera pieeju.

1450097284_dizajn-vannoj-komnaty-20 1450097284_dizajn-vannoj-komnaty-22 1450097296_dizajn-vannoj-komnaty-24 1450097335_dizajn-vannoj-komnaty-23 1450097340_dizajn-vannoj-komnaty-21 1450097341_dizajn-vannoj-komnaty-26 1450097346_dizajn-vannoj-komnaty-19 1450097346_dizajn-vannoj-komnaty-25

Vismodernākie krāsu risinājumi un apdrukas vannasistabas dizainā

Ja atsevišķi apstāties uz modernajiem krāsu salikumiem vannasistabai, tad īpaša uzmanība jāvelta trim nokrāsām: baltai, pelēkai un bēšai. Tieši šīs trīs krāsas var nosaukt par galvenajām krāsām vannaistabai šajā gadā. Kāpēc dizaineri izvēlējušies tik “neizteiksmīgu” krāsu gammu? Viss ir ļoti vienkārši. Katra no šīm krāsām atbilst galvenajai modes tendencei – dabiskumam un vienkāršībai. Turklāt tās brīnišķīgi saskan viena ar otru, kas būtiski paplašina stilistiskās iespējas vannasistabas iekārtošanā.

Baltā krāsa

Baltā krāsa ir klasiska krāsa vannasistabu dizainā. Tā iemieso tīrību un rāmumu, piepilda telpu ar svaigumu un vizuāli paplašina nelielu telpu. Baltā krāsā iekārtota vannaistaba veicina atslābināšanos un stresa mazināšanu. Tādā istabā tiek attīrīts ne tikai ķermenis, bet arī dvēsele. Vienīgais baltas vannasistabas mīnuss ir tās neizteiksmīgums. Bet šo negatīvo momentu var viegli atrisināt ar dažādu spilgtu krāsu akcentu palīdzību, piemēram, mēbeles vai paklājiņš. It īpaši labi baltā krāsa saskan ar citām dabiskām, vienkāršām krāsām, piemēram, olīvzaļo, perlamutra, zilo. Turklāt to vienmēr var “atšķaidīt” ar citām modernām nokrāsām – bēšo un pelēko.

1450097263_dizajn-vannoj-komnaty-29 1450097276_dizajn-vannoj-komnaty-30 1450097300_dizajn-vannoj-komnaty-32 1450097313_dizajn-vannoj-komnaty-28 1450097354_dizajn-vannoj-komnaty-27 1450097355_dizajn-vannoj-komnaty-31

Pelēkā krāsa

Starp citu, par pelēko krāsu. Par šīs krāsas izmantošanu modernas šī gada vannasistabas iekārtošanā var teikt diezgan lakoniski – visās 50 pelēkā nokrāsās. Runa, protams, nav par skandalozo grāmatu, bet gan par plašu šīs šķietami neizteiksmīgās un skumjās krāsas spektru. Modē ir dažādi pelēkās krāsas toņi un to savstarpējie salikumi. Tāda stilistiska pieeja ļauj radīt apjomu un salikt pareizus stila akcentus telpā. Tāpēc vannasistaba, kas iekārtota pelēkos toņos, izskatās cienījami un mierīgi vienlaicīgi. Tādā vannasistabā ir vieta gan atpūtai, gan arī interesantu stilistisku ideju iemiesošanai.

Ja runājam par atsevišķiem pelēkajiem toņiem, tad modē ir siltie un gaišie toņi: franču pelēkais, melanža, musons, akmens. Bet vannasistabas noformēšanai izvēloties aukstos pelēkos toņus, jābūt piesardzīgam. Tos labāk izmantot atsevišķiem akcentiem, un nevis kā pamata krāsu – aukstais pelēkais tonis  noslogo telpu un ātri nogurdina nervu sistēmu.

1450097264_dizajn-vannoj-komnaty-35 1450097282_dizajn-vannoj-komnaty-36 1450097291_dizajn-vannoj-komnaty-37 1450097291_dizajn-vannoj-komnaty-38 1450097292_dizajn-vannoj-komnaty-39 1450097312_dizajn-vannoj-komnaty-34 1450097348_dizajn-vannoj-komnaty-33

Bēšā krāsa

Bēša krāsa cienīgi noslēdz vismodernāko krāsas toņu triādi vannasistabas dizainā. Tā ir laba pati par sevi, kā arī savienojumā ar citiem dabiskajiem toņiem. Attiecībā uz bēšās krāsas izmantošanu vannasistabas dizainā, tur strādā tie paši principi, kā pelēkajai krāsai. Aktuāli ir siltie toņi: maiga karamele, mokka, kanēlis, krembrulē. Moderni ir arī toņi, kas ir līdzīgi dabiskā koka krāsai. Bet no zeltaini-bēšu krāsu savienojumiem vannasistabas noformēšanā gan vajadzētu izvairīties. Tie ir izgājuši no modes un ir aktuāli tikai kā nelieli ziedu akcenti, piemēram, kā tekstils vannas istabai.

Bez šīm trim pamata krāsām, dizaineri šajā gadā vannasistabas noformēšanā izmanto arī citus dabīgos toņus: pudeļstikla, maigi viotletu, zilganpelēku, šokolādes, piesātinātu zilo, indigo, sinepju dzelteno, kakao, piena balto. Bet melno, zelta un sarkano krāsu, kas bija tik populāras pagājušajos gados, tagad neizmanto praktiski nemaz. Ir pieļaujami pāris akcenti kā sulīgas dabiskas nokrāsas. Piemēram, sniega baltā vannasistabā par šādu akcentu var kļūt grīdas paklājs svaigas zāles krāsā vai sienas panelis saules dzeltenos toņos.  

1450097294_dizajn-vannoj-komnaty-41 1450097305_dizajn-vannoj-komnaty-44 1450097337_dizajn-vannoj-komnaty-40 1450097353_dizajn-vannoj-komnaty-42 1450097356_dizajn-vannoj-komnaty-43

Modernas apdrukas

Līdzīgi kā ar atsevišķiem toņiem vannasistabas noformēšanā, šajā gadā dizaineri kā vēl nekad izmanto arī interesantas apdrukas un krāsas. Īpaši populāri ir dabas motīvi: koka miza, marmors, granīta gabaliņš, smiltis, ziedi, viļņi. Turklāt aktuāli ir materiāli, kas spēj ne tikai ar krāsu, bet arī ar tausti spēj nodot tālāk apdrukas tekstūru. Tāpēc līdzīgi apšuvumiem no dabīgā koka un akmens, modē ir arī to augstas klases mākslīgie analogi, kā arī faktūras apmetums un tapetes ar reljefu.   

Tāpat starp modernām apdrukām vannaistabai ir svarīgi pieminēt arī ģeometriskos modeļus un vienkāršas līnijas. Īpaši stilīgi izskatās dažāda veida traipi, apļi, ilūzijas un pārejas gradient stilā.

1450097277_dizajn-vannoj-komnaty-46 1450097287_dizajn-vannoj-komnaty-49 1450097306_dizajn-vannoj-komnaty-48 1450097319_dizajn-vannoj-komnaty-45 1450097367_dizajn-vannoj-komnaty-47

Mēbeles vannasistabas noformēšanā: modernas tendences

No jautājumiem par apdari līgani pārejam pie modernu mēbeļu izvēli vannasistabai. Un šogad jau nu ir, no kā izvēlēties! Uzreiz teiksim, variantu ir ļoti daudz, tāpēc mēs apstāsimies tikai pie vispopulārākajiem un interesantākajiem. Pie tādiem, kā piemēram, piekaramās kumodes. Runa ir par kumodēm un skapīšiem, kuri tiek līmēti tikai pie sienas un kuri ir bez kājām. Šo mēbeļu milzīgo popularitāti tieši vannasistabās var izskaidrot ar priekšrocību daudzumu, kādas tām piemīt. Pirmkārt, piekaramie skapīši un kumodes palīdz iegūt aktuālo bezsvara stāvokļa un neierobežotas telpas efektu. Otrkārt, piekaramās mēbeles būtiski atvieglo tīrīšanas procesu vannasistabā. Un treškārt, šādas mēbeles vienlīdz labi izskatās gan ar lielu vannu, gan mazā telpā, kas ir īpaši svarīgi gadījumos, kad vannasistaba jāierīko vecās dzīvokļu mājās. Turklāt dizaineri dzīvokļu

ierīkošanā samērā bieži izmanto piekaramos skapjus un kumodes hi-tech stilā. Tāpēc, ja jūs nebaidaties no stilistiskiem eksperimentiem, tad droši izmantojiet piekaramās mēbeles vannasistabas savienošanai ar jebkuru citu istabu.

Savienojumā ar piekaramajiem skapīšiem, vannasistabas noformēšanā dizaineri piedāvā izmantot arī citus samērā neierastus elementus, piemēram, mīkstus pufus vai stikla galdus. Tādu drošu risinājumu diktē tā pati modes tendence savieno vannasistabu ar dzīvojamo telpu. Vissvarīgākais nosacījums šādam kardinālam risinājumam ir pilnīga stilu un mēbeļu toņu atbilstība. Vēl viens moderns virziens vannasistabai – mēbeles-transformeri. Ārēji tie ir visiem pavisam ierasti skapīši un paneļi, aiz kuru redzamās daļas slēpjas sarežģīti mehānismi, kas radīti, lai ieekonomētu dārgo telpu vannasistabā.

1450097302_dizajn-vannoj-komnaty-61 1450097308_dizajn-vannoj-komnaty-59 1450097312_dizajn-vannoj-komnaty-57 1450097319_dizajn-vannoj-komnaty-60 1450097324_dizajn-vannoj-komnaty-62 1450097354_dizajn-vannoj-komnaty-58 1450097367_dizajn-vannoj-komnaty-64 1450097384_dizajn-vannoj-komnaty-63

Ja runājam par krāsu gammu, tad tā pamatā sakrīt ar moderno apdares materiālu paleti. Pirmām kārtām tās ir koka un marmora apdrukas. Mēbelēm aktuāli būs arī dabiskā triāde balts-pelēks-bēšs. Turklāt dizaineri piedāvā izmantot mēbeles, kuras ir pilnīgi vienādā tonī ar sienu krāsu. Ir pieļaujami arī tumšāki vai gaišāki toņi, bet no spilgtiem kontrastiem labāk izvairīties.

Santehnika vannasistabā: modes tendences

Santehnikas jomā vannasistaba šogad ir pārcietusi kardinālas izmaiņas. Pirmajā vietā nonākusi pati vanna – tā ieņem centrālo vietu telpā gan tiešā, gan pārnestā nozīmē. Ļoti modernas kļuvušas monolītas atsevišķi stāvošas ovālas vai apaļas formas vannas. Interesanti ir tas, ka, pateicoties zemgrīdas maisītājam, šādu vannu var novietot burtiski pašā istabas vidū. Populāras paliek arī stūra vannas taisnstūrveida formā. Tās dizaineri piedāvā dekorēt ar to pašu materiālu, kāds tiek izmantots vannasistabas pamatdizainā. Visbiežāk tā ir mozaīka, akmens, retāk flīzes un koks.

Plastikas dušas kabīnes līgani ieslīgst aizmirsībā, atbrīvojot vietu iebūvētajai dušai. Dizaineri piedāvā maksimāli izmantot vannasistabas telpu un nenorobežot dušas vietu. Sekojot šim mērķim, dizaineri vai nu vispār neizmanto atdalošās durvis dušas kabīnēm, vai arī nomaina tās ar stikla vai puscaurspīdīgiem bīdāmajiem paneļiem-aizkariem.

Kā likums, galvenais fokuss tiek vērsts vai nu uz vannu, vai dušu, un samērā reti šie abi varianti tiek izmantoti vienā telpā. Visbiežāk vanna tiek vienkārši papildināta ar dušas šļūteni. Kaut arī, ja jūsu vannasistabas gabarīti to atļauj, tad kāpēc gan neievietot tajā abus variantus, kā teikt, katram gadījumam.

Kas attiecas uz izlietnēm, tad tās, tāpat kā vannasistabas mēbeles, lielākoties tiek izmantotas piekarināmās. Tāda stilistiskā pieeja palīdz vēl vairāk paplašināt telpuu un ieturēt telpu vienā stilā. Pamatā stilisti visvairāk šogad izmanto ovālas un apaļas izlietnes – gandrīz kā lielo vannu mini-versijas. Bet no tām īpaši neatpaliek arī izlietnes-krūzes, kas iebūvētas skapītī. To apaļās kontūras lieliski iederas dabas un dabīguma koncepcijā. Klasiskās, tomēr atsevišķi stāvošās izlietnēs mūsdienās tiek izmantotas samērā reti. Tās praktiski pilnībā nomainījuši iebūvētie varianti uz piekaramiem skapīšiem.

Ja runājam par santehnikas krāsu, tad šeit viss ir vairāk vai mazāk tradicionāli. Tādi modernie stili kā minimālisms un high-tech praktiski pilnībā atkārto klasisko fajansa un furnitūras krāsu paleti. Tāpēc droši izvēlieties santehniku baltā, pelēkā, tērauda, putekļu, medus, hroma, medus tonī. Nu un, kas ir ne mazāk svarīgi, izvēlei obligāti ir harmoniski jāsakrīt ar vannasistabas kopējo koncepciju. 

1450097299_dizajn-vannoj-komnaty-71 1450097313_dizajn-vannoj-komnaty-65 1450097333_dizajn-vannoj-komnaty-70 1450097341_dizajn-vannoj-komnaty-67 1450097349_dizajn-vannoj-komnaty-66 1450097349_dizajn-vannoj-komnaty-68 1450097351_dizajn-vannoj-komnaty-69 1450097363_dizajn-vannoj-komnaty-72

Vannasistabas apgaismojums: modes tendences

Nepavisam ne pēdējo vietu vannasistabas ierīkošanā ieņem pareizs apgaismojums. Ar tā palīdzību var, piemēram, vizuāli paplašināt mazu vannasistabu. Bet var arī radīt maigu pustumsu, kas veicina atslābināšanos ūdens procedūru laikā. Un tā, ko jaunu šoreiz mums 

pietaupījuši interjera speciālisti? Pirmkārt, aktuāla kā vēl nekad kļuvusi LED apgaismojuma izmantošana. Jo vairāk dažādu lampu, lustru, apgaismotāju, jo labāk. Īpaši svarīgi ir ar gaismas palīdzību atdalīt spoguļa zonu, tāpēc ļoti aktuāli būs spoguļi ar iebūvētām LED lampiņām.

Otrkārt, dizaineri pamazām atkāpjas no tādu klasisku variantu izmantošanu vannasistabās kā parastās lampas un iebūvēti gaismekļi. Tagad moderni ir apgaismot šo istabu ar apgaismot ar stāvlampām, lielām lampām ar gultas skapīšiem un milzīgām lustrām. Obligāts nosacījums – centrālās gaismas apvienojums ar lokālo. Citiem vārdiem sakot, pat, ja jūsu vannasistabā ir pietiekami daudz gaismas arī no griesta lampas, tik un tā parūpējieties par nelielu LED apgaismojumu, piemēram, svečtura veidā. Un neaizmirstiet par svecēm – tas ir ideāls variants, lai radītu romantisku  un atslābinošu atmosfēru vannasistabā.

Treškārt, pateicoties vannasistabas apvienošanai ar citu dzīvojamo telpu, dizaineri piedāvā maksimāli izmantot dabīgo apgaismojumu. Šis pats noteikums attiecas arī uz lielām vannasistabām privātmājās, kur vannasistabai paredzēts atsevišķs logs. Logu šajā gadījumā vēlams izveidot maksimāli atvērtam uz gaismu. Tas ir, parastie aizkari un tils šajā gadījumā nederēs. Labāk izmantot tonēto stiklu vai necaurspīdīgus stikla blokus. Tad arī nevajadzēs slēpties no svešiniekiem, un arī gaisma telpā būs pietiekami. Nu un, protams, ideāls variants būtu panorāmas loks, caur kuru var tīksmināties par lielisku ainavu, tajā pašā laikā izbaudot atslābinošu vannu. Bet diemžēl tāds variants ir iespējams tikai lielā, piepilsētas mājā, kas izvietota tālu prom no ziņkārīgām kaimiņu acīm.

1450097298_dizajn-vannoj-komnaty-74 1450097308_dizajn-vannoj-komnaty-73 1450097315_dizajn-vannoj-komnaty-76 1450097339_dizajn-vannoj-komnaty-77 1450097378_dizajn-vannoj-komnaty-78 1450097390_dizajn-vannoj-komnaty-80 1450097394_dizajn-vannoj-komnaty-79

Modern bathroom with freestanding bath at home

Moderns tekstils un dekorācijas vannasistabas dizainam

Noslēgumā minēsim pāris vārdus par to, kas vannasistabu padara pa īstam individuālu un stilīgu. Runa ir par dažāda veida dekoratīvajiem elementiem, tai skaitā arī par tekstilu. Dekoram galīgi neiet viegli pieticīgā minimālisma un askētiskā high-tech popularitātes apstākļos. Pirmajā brīdī var pat likties, ka dizaineri to ir pilnībā izslēguši. Bet patiesībā dekoratīvie elementi nekur nav pazuduši, tie vienkārši ir kļuvuši vienkāršāki un mazāk pamanāmi. Visbiežāk tie ir pieticīgas puscaurredzamas, koka un akmens lietiņas, kas burtiski “saplūst” ar kopējo vannasistabas koncepciju. To galvenais uzdevums ir pasvītrot galveno telpas stilu, nevis pastiprināti pievērst sev uzmanību.

Tādām vienkāršām prasībām pilnībā atbilst vāzes. Tām ir divas funkcijas – dekoratīvā un praktiskā. Pirmkārt, vāzes var būt pilnīgi jebkādas formas un izmēra, kā arī no materiāla, kas vannasistabā ir “galvenais”. Otrkārt, ziedi vāzē, vai tie būtu dzīvi augi vai mākslīgas instalācijas, vienmēr vannasistabā ir vietā. Starp citu, par ziediņiem. Tie ir gandrīz vai vienīgais dekoratīvais elements, no kura dizaineri nav atteikušies, ierīkojot vannasistabu. Galvenokārt tiek izmantoti atsevišķi stāvošas vāzes, bet ir sastopamas arī vīteņojošu augu kompozīcijas.

Mūsdienu vannasistabas dizains nav iedomājams bez spoguļiem. Tie var būt lieli vai mazi, iebūvēti sienā, vai pat aizņemt visu sienu. Ja runājam par formu, tad visbiežāk tiek izmantoti apaļi vai ovāli spoguļi, kurus ir ļoti ērti izvietot mazā vannasistabā. Bet plašām telpām labāk noderēs taisnstūrveida spoguļi, kas reizēm aizņem gandrīz vai visu sienu. Tāds spoguļefekts ļauj vēl vairāk paplašināt telpu un panākt apjomīguma efektu.

Ja runājam par tekstilu, tad modernā vannasistabā šogad tā ir pavisam nedaudz. Pamatā tie ir dvieļi, kas, saprotams, ir no dabīgiem materiāliem un ir ieturēti vienā krāsu gammā ar telpu. Kaut gan daži dizaineri piedāvā izmantot vannasistabai netipiskas virsmas, piemēram, dzīvnieku ādas vai adīti paklājiņi. Bet tā drīzāk ir neparasta dizaineru pieeja, nekā kopēja tendence.

Kas attiecas uz klasiskajiem aizkariem un dušas aizkariem, tad to esamību modernais vannasistabas dizains praktiski vispār izslēdz. Nu neiederas tie nekādi mūsdienu 

askētisma koncepcijā. Tāpēc dušās to vietu ir aizņēmuši stikla paneļi, bet pie logiem – pieticīgas žalūzijas vai sliktākajā gadījumā romiešu žalūzijas. Starp citu, pēdējie ir brīnišķīgs risinājums tajā gadījumā, ja jums gribas ieviest nedaudz silta auduma samērā “aukstajā” mūsdienu vannasistabas koncepcijā.

1450097310_dizajn-vannoj-komnaty-86 1450097332_dizajn-vannoj-komnaty-84 1450097344_dizajn-vannoj-komnaty-82

Master Bathroom of HGTV Smart Home 2015 in Austin, Texas

1450097360_dizajn-vannoj-komnaty-81 1450097379_dizajn-vannoj-komnaty-85

avots: allwomens.ru

Parīzes stila esence

Esi šika un jutekliska ar aromātu “PARISIAN CHIC”! Tā ir īsta parīzietes stila esence, kurā jūtama izteiksmīga melno aveņu, naktī ziedoša jasmīna un samtaina sandalkoka smarža. Jutekliski elegants aromāts no šipra – augļu kategorijas.  

Iespējams iegādāties no 21. augusta.
Jautā savai Avon Konsultantei jau šodien!
www.avon.lv

Parīzes šiks

Latitude 48° N

Ugunsdroša āra un iekštelpu kolekcija

Latitude 48° N ir jauna āra audumu kolekcija. Tā ne tikai ietver visas vissvarīgākās prasības āra apstākļos, bet arī liesmas slāpējošas īpašības. Latitude 48° N kolekcija ir Parīzes koordinātas. Šī ir pilsēta, kurā ir radusies ideja par inovatīvu “Inside-out” kolekciju un kur tā sāka savu ceļojumu pasaulē.

Audumi tika izstrādāti viesnīcām, restorāniem, atpūtas telpām un baseiniem. IMO sertifikāti ir priekšnoteikums izmantošanai kruīza kuģos. Audumi ir ne tikai liesmas slāpētāji, bet arī satur svarīgas īpašības izmantošanai ārpus telpām, piemēram, hlorīdu un jūras ūdens izturību, izcilu gaismas un laika apstākļu pretestību. Izstrādājumus var mazgāt ar veļasmašīnu 40 ° C temperatūrā un tas ātri žūst, lai baktērijas un pelējums nevarētu attīstīties. Audumi nesatur kaitīgās vielas un neizraisa alerģiju, tie ir anti-statiski un ūdensnecaurlaidīgi. Visi šīs kolekcijas priekšmeti ir izgatavoti no novatoriskās šķiedras Polyolefinic FR. Ša šķiedrai raksturīgākā pozitīvā īpašības ir liela izturība.

 

Latitude 48° N kolekciju raksturo Parīzes šiks, kas iespaido gan iekštelpu, gan ārpusi. Pāreja no telpām uz ārpusi kļūst harmoniska. Dzīvīgus dizainus papildina strukturēti laukumi un melange audumi ar jūsmīgām krāsām. Kolekcija piedāvā četrus  modeļus: strukturētu joslu, divus grafiskos dizainus un 3-D optisko audumu. Divas lieliski strukturēti laukumi veido perfektu rakstu savienojumus.

Lai audumi jūs iedvesmo, baudiet Parīzes šiku!

Teksts no:

https://www.delius-contract.de/en/function/delimar/

Parīzes piezīmes

Romantiķu galvaspilsēta Parīze jau vienmēr bijusi īpaša vieta labas atpūtas mīļotājiem. Tā ir pilsēta, uz kurieni var doties atkal un atkal un katrā no apmeklējuma reizēm Parīze šķiet pavisam citāda nekā iepriekšējās reizēs. Pirms nedēļas atgriezos no ceļojuma, kurā iepazinu vēl neredzētas Parīzes vietas. Tā kā šī vairs nebija pirmā reize šarmantajā Francijas galvaspilsētā, mani nesatrauca Eifeļtorņa apmeklējums vai Luvras garās rindas. Zināju, ka gribu redzēt ko citu – apmeklēt vietas, kas nav „pirmās reizes tūrista” galamērķis. Daļēji man tas izdevās, bet daļēji tomēr ne un iekļuvu arī visai populāros ceļotāju galamērķos.

Oficiālais iemesls, kādēļ šoruden braucu uz Parīzi, bija Inox Park elektroniskās mūzikas festivāls, kurā dienas garumā uz trim skatuvēm uzstājās populāri un pasaulē atzīti dīdžeji. ARMIN VAN BUUREN, LAIDBACK LUKE, ALESSO, STEVE AOKI un TOMMY TRASH bija tikai daži no dīdžejiem, kuru priekšnesumu dēļ noteikti ir vērts braukt uz Parīzi. Patiesībā pasākums patiešām bija tik labs, ka brīžiem grūti bija izvēlēties, pie kuras skatuves tusēties gribas vairāk. Turklāt francūži patiešām prot labi atpūsties, o, jā… 🙂

Nākamajā dienā pēc festivāla izlēmu izvēdināt galvu un doties uz laukiem ārpus Parīzes. Dienu biju izplānojusi pavadīt franču gleznotāja Kloda Monē pilsētā Giverny, kas atrodas 80 km no Parīzes. Daudzi šo pilsētu uzskata par impresionisma dzimteni. Pirms ierados mazajā ciemā, man nebija ne jausmas, kāda tam ir piekrišana tūristu vidū. Klusie vīnogulāju lauki, ko biju uzbūrusi savā iztēlē, realitātē izrādījās tūristu pilnas, taču ļoti skaistas Francijas mazpilsētas ieliņas un pagalmi. Šķiet, ja gribas pavadīt netraucētu svētdienas pēcpusdienu netālu no Parīzes, tomēr nākamreiz jāizvēlas kāds ne tik slavens galamērķis. Taču, katrā ziņā, tagad atrodoties lietainajā Rīgā, ir ļoti patīkami atcerēties dienu, kas pavadīta +35 grādu sasildītajā Parīzes ciematā. 🙂

Parīzes pasteļtoņu krāsu buķete no Lancôme

Šī gada pavasara – vasaras aktuālākais produkts solās būt Lancôme krāsu palete My Parisian Pastels, kas tapusi, iedvesmojoties no tik populārā un pazīstamā krāsu kubika – rubika. Šajā paletē atradīsi deviņus aktuālākos toņus gan vaigiem, gan acīm.

At jauno Lancôme paleti tavs radošums vairs netiks ierobežots un aktuālos toņus varēsi variēt atbilstoši savai gaumei un vajadzībām. Turklāt, tā kā toņi ir jau saskaņoti, tev būs pilnīgi neiespējami nošaut greizi – lai kā tu tos lietotu, tu izskatīsies lieliski!

Parīzes modes nedēļas laikā Bellai Hadidai uz puskaila ķermeņa tiek uzsmidzināta balta kleita (+VIDEO)

Bellas Hadidas izskats 2022. gada Parīzes modes nedēļā Koperni modes skates laikā pārsteidza daudzus.

25 gadus vecā modele parādījās uz modes skates mēles, tad pie viņas pienāca trīs vīrieši, kuri īsā laikā uz modeles miesas uzkrāsoja lateksa slāni un radīja baltu kleitu. Bellas ķermenis bija gandrīz kails, viņai mugurā bija vien apakšbikses un augstpapēžu kurpes. Kad modes mākslinieki bija paveikuši savu darbu, Bella bija tērpusies baltā vidēja garuma kleitā.

Kad viņa sasniedza skatuves centru, Bella stāvēja gara un nekustīga kā trīs tehniķu komanda uz viņas kailā ķermeņa uzkrāsoja baltu lateksa slāni.

Kleita tika izgatavota no “Fabrican” 2003. gadā izgudrota izsmidzināma auduma, kas sacietē apģērbā. Saskaņā ar uzņēmuma tīmekļa vietni, dibinātājs Manels Torress iztēlojās materiālu, kas maģiski piegultos ķermenim kā otra āda, taču tam būtu apģērba izskats. Gadu gaitā veiktie pētījumi un eksperimenti panāca izsmidzināma auduma realizāciju no aerosola balona.

Video

Parīzes lidostā miris Toma Henksa varoņa filmā “Lidosta” prototips (+VIDEO)

Parīzes Šarla de Golla lidostā miris irānis, kurš savulaik lidostā nodzīvoja 18 gadus un iedvesmoja Stīvena Spīlberga filmu “Lidosta” (“The Terminal”) ar Tomu Henksu galvenajā lomā, paziņoja lidostas amatpersonas.

Merhans Karimi-Naseri nomiris sestdien pusdienlaikā, kad lidostas terminālī 2F piedzīvoja sirdstrieku, informēja Parīzes lidostas operatorkompānijas pārstāvis. Policijas un mediķu pārstāvji sniedza viņam palīdzību, tomēr nespēja glābt.

Tiek uzskatīts, ka Karimi-Naseri ir dzimis 1945.gadā. Lidostā Parīzē viņš dzīvoja 1988.-2006.gadā. Sākotnēji viņš lidostā atradās, jo juridisku apsvērumu dēļ, jo viņam nebija nepieciešamo uzturēšanās dokumentu, bet vēlāk viņš pats izvēlējās dzīvi lidostā, ziņoja Francijas mediji.

Video

Pēdējo nedēļu laikā irānis atkal bija atgriezies lidostā.

Viņa piedzīvotais ir iedvesmojis 2004.gada Holivudas filmu, kā arī Francijas ražojuma filmu.

Karimi-Naseri apgalvoja, ka pagājušā gadsimta 70.gadu beigās tika izraidīts no Irānas par dalību protestos. Šādi apgalvojumi gan oficiāli nav apstiprināti. Viņa māte ir Lielbritānijas pilsone, tādēļ viņš nolēma doties uz Apvienoto Karalisti, tomēr pēc dokumentu nozaudēšanas viņš netika izlaists no Parīzes lidostas. Kad Francija viņam piešķīra uzturēšanās atļauju, viņš izvēlējās turpināt dzīvot lidostā, kuru atstāja 2006.gadā, kad viņu nogādāja slimnīcā. Pēc tam viņš dzīvoja hostelī par naudu, ko saņēma par sava stāsta izmantošanu Spīlberga filmā. Pirms dažām nedēļām viņš atgriezās lidostā.

Parīzes Eifeļa tornim nepieciešama pilnīga restaurācija! (+VIDEO)

Parīzes Eifeļa tornis ir sarūsējis un tam nepieciešams kapitālais remonts, bet tā vietā, gatavojoties Francijas galvaspilsētā paredzētajām 2024.gada olimpiskajām spēlēm, tornim tiek uzklāta kosmētiska krāsas kārta par 60 miljoniem eiro, vēsta franču žurnāls “Marianne”.

Gustava Eifeļa arhitektūras meistardarbs tika uzcelts 1889.gadā par godu Vispasaules izstādei un atzīmējot Lielās franču revolūcijas simtgadi. Ik gadu to apmeklē aptuveni seši miljoni tūristu.

Tomēr ekspertu vērtējumā tornis atrodas sliktā stāvoklī un to klāj rūsa, atsaucoties uz konfidenciāliem eksperta ziņojumiem, vēsta “Marianne”.

Video

“Viss ir vienkārši, ja Gustavs Eifelis apmeklētu šo vietu, viņu ķertu sirdstrieka,” žurnālam izteicies viens no torņa menedžeriem.

Kompānija SETE, kuras pārziņā ir Eifeļa tornis, uzreiz nekomentēja “Marianne” rakstu.

Pašreiz tornim tiek uzklāta jauna krāsas kārta par 60 miljoniem eiro, gatavojot Parīzi olimpiskajām spēlēm 2024.gadā. Šī ir 20.reize, kad tornis tiek pārkrāsots.

Bija paredzēts, ka aptuveni 30% torņa tiks notīrīti un pēc tam uzklāti divi jauni krāsas slāņi, taču Covid-19 pandēmijas izraisītā darbu aizkavēšanās un svina klātbūtne vecajā krāsā nozīmē, ka tiks apstrādāti tikai 5% torņa, vēsta “Marianne”.

SETE nelabprāt slēdz torni uz ilgu laiku, jo tādējādi tiek zaudēti ieņēmumi no tūristiem, piebilst žurnāls.

Parīzes Dievmātes katedrāles atjaunošanai saziedoti teju 700 miljoni eiro!

Miljardieri, uzņēmēji un pašvaldības otrdien apsolījušas jau teju 700 miljonus eiro Dievmātes katedrāles atjaunošanai, un arī dažādi fondi sākuši kampaņas ziedojumu vākšanai.

Francijas prezidents Emanuels Makrons apsolījis, ka Parīzes Dievmātes katedrāle tiks atjaunota pēc postošā ugunsgrēka pirmdienas vakarā. Jau vēstīts, ka ugunsdzēsējiem izdevies izglābt 850 gadus senās būves akmens pamatstruktūru, taču liesmas iznīcinājušas jumtu un citas katedrāles būvdetaļas, tostarp sabruka katedrāles torņa 93 metrus augstā smaile.

Foto

View this post on Instagram

Que dia triste para os Parisienses e todos nós que amamos essa cidade e vibramos com a belíssima Catedral de Notre Dame de Paris. ???? O incêndio começou por volta das 19hs (horal local) e a flecha gótica já despencou. Acredita-se que o incêndio tenha ocorrido por conta das obras de restauração da Catedral. Mas as causas ainda são desconhecidas. Não temos até o momento informações de vítimas. A Catedral de Notre Dame recebeu em 2018 mais de 13 milhões de turistas e é o monumento mais visitado da França. Todas as nossas vibrações positivas e ficamos com essa imagem que é que iremos guardar para sempre! ♥️ #catedralnotredameparis #notredameparis #cathedralenotredamedeparis #paris

A post shared by Parisiando (@parisiandoporai) on

Uzņēmums “Kering”, kam pieder tādi modes zīmoli kā “Yves Saint Laurent” un “Gucci”, jau pirmdienas vakarā paziņoja, ka ziedos 100 miljonus eiro katedrāles atjaunošanai. “Kering” konkurenti LVMH un šī uzņēmuma dibinātāja Bernāra Arno ģimene sekoja piemēram, solot 200 miljonus eiro katedrāles atjaunošanai.

Arī kosmētikas grupa “L’Oreal” un tās dibinātāji Betankūru ģimene apsolījušas kopumā 200 miljonus eiro. Francijas naftas giganta “Total” vadība informēja, ka kompānija atvēlēs šim mērķim 100 miljonus eiro. Katedrāles atjaunošanu atbalstīt solījuši arī vairāki Francijā labi pazīstami investori un uzņēmēji, apņemoties ieguldīt vairākus miljonus eiro, kā arī anonīmi ziedotāji.

Francijas Kultūras mantojuma fonds, kas nav valsts organizācija, informēja, ka katedrāles atjaunošanai jau nodrošinājis 1,6 miljonus eiro Ziedojumi sekmīgi tiek vākti arī mazākos apmēros pūļa finansējuma vietnēs, piemēram, platformā “Leetchi” saziedoti jau 20 000 eiro.

Palīdzēt solījusi arī Ungārijas pilsēta Segeda, kura Parīzes Dievmātes katedrāles atjaunošanai ziedos 10 000 eiro, atlīdzinot par palīdzību, ko saņēma no Parīzes pēc postošajiem plūdiem 1879.gadā. Parīzes mērs Anna Idalgo šodien paziņoja, ka pilsēta atvēlēs 50 miljonus eiro un ierosināja tuvākajās nedēļās sarīkot starptautisku konferenci ziedojumu vākšanai.

Katedrāles atjaunošanai būs nepieciešami arī speciāli materiāli un meistari. Kādas Francijas kokmateriālu kompānijas vadītājs ziņu aģentūrai AFP sacīja, ka centīsies savākt 1300 ozolkoka baļķu katedrāles atjaunošanai. Taču uzņēmuma “Charlois” pārstāvis norādīja, ka tik daudz tik liela izmēru baļķus nebūs viegli atrast, jo Francijā nav pieejami šādu kokmateriālu krājumi tik lielam projektam.

Parīzē bāzētā Apvienoto Nāciju Izglītības, zinātnes un kultūras organizācija (UNESCO) solījusi atbalstīt Franciju katedrāles atjaunošanas procesā. Arī Vācijas un Itālijas valdības ir piedāvājušas palīdzību, kā arī Krievija, solot palīdzēt ar saviem labākajiem ekspertiem. Parīzes Dievmātes katedrāles atjaunošana, visticamāk, izmaksās simtiem miljoniem eiro un ilgs vairākus gadus, varbūt pat desmitgades.

Autors: nozare.lv

Parīzes Dievmātes katedrālē liesmās! (+VIDEO)

Pirmdienas pēcpusdienā izcēlies ugunsgrēks slavenajā Parīzes Dievmātes katedrālē, liesmām apņemot tās jumtu un ugusgrēka rezultātā sabrukusi katedrāles torņa smaile.

Sociālajos tīklos izliktajās fotogrāfijās un video redzams, kā gotiskās katedrāles jumtu un torni apņēmušas liesmas un milzīgi dūmu mākoņi.

Ugunsgrēka rezultātā sabrukusi 12.gadsimta katedrāles torņa smaile. Kā vēsta telekanāls BFMTV, 93 metrus augstā smaile bijusi pārāk augsta, lai ugunsdzēsēji varētu to dzēst.

Video

Kā norādīja ugunsdzēsības dienests, ugunsgrēka izcelšanās varētu būt saistīta ar veiktajiem renovācijas darbiem.

Parīzes mērs Anna Idalgo tviterī to nodēvējusi par šausmīgu ugunsgrēku.”Parīzes ugunsdzēsības dienests mēģina kontrolēt liesmas,” raksta Idalgo.

Francijas iekšlietu ministrs Kristofs Kastanērs pavēstīja, ka tiek veikti ārkārtas pasākumi, lai glābtu katedrāli. Parīzes policija lūdz iedzīvotājus turēties atstatus no rajona Parīzes centrā, lai katedrālei varētu piekļūt glābšanas dienestu automašīnas.

Policija pavēstīja, ka neviens cilvēks ugunsgrēkā nav gājis bojā. Par cietušajiem netiek ziņots. Francijas prezidents Emanuels Makrons ugunsgrēka dēļ atcēlis pirmdienas vakarā ieplānoto uzrunu televīzijā, kurā viņš grasījās izklāstīt savu plānu, kā viņš gatavojas atbildēt uz pilsoņu sūdzībām, kuru dēļ sākās “dzelteno vestu” protesta kustība.

Makrons devies uz notikuma vietu un izteicis solidaritāti ar visiem katoļiem un visu Francijas tautu. Savukārt ASV prezidents Donalds Tramps ugunsgrēku nodēvējis par “šausminošu” un ieteicis katedrāles dzēšanai izmantot parasti meža ugunsgrēku dzēšanā pielietotās ugunsdzēsības lidmašīnas.

Katedrāle ir visapmeklētākais vēstures piemineklis Eiropā.

Autors: nozare.lv

Parīzes Dievmātes katedrāle ir tik trausla, ka var sagrūt vējā

Ugunsgrēka novājinātā Parīzes Dievmātes katedrāle ir tik trausla, ka var sagrūt vējā, kura ātrums pārsniedz 25 metrus sekundē, paziņojis pilsētas inženieris, vēsta laikraksts “Le Figaro”.

Kā norādīja Versaļas universitātes inženierzinātņu profesors Poaolo Vanuči, īpaši trausla ir katedrāles velve, kas daļēji iebruka ugunsgrēkā, kad tai uzgāzās smaile.

“Izmērīta vēja pretestības samazināšanās par 60%. Struktūra ir izmainījusies. Daļa struktūras vairs nav, jumts ir pazudis, kā arī daļa velves,” pavēstīja Vanuči. “Velves daļas sabrukšana ir nodarījusi vislielākos postījumus.”

Pēc viņa teiktā, agrāk katedrāle spēja izturēt vēju līdz 61 metram sekundē, taču tagad tās vēja pretestības robeža samazinājusies līdz 25 metriem sekundē.

Viņš piebilda, ka aprēķinus veic pēc modeļiem un viņam nav bijusi iespēja veikt katedrāles izpēti.

Katedrālē 15.aprīļa vakarā izcēlās ugunsgrēks, kas nodarījis plašus postījumus pasaulslavenajam dievnamam. Ugunsdzēsējiem izdevies izglābt 850 gadus senās būves akmens pamatstruktūru, taču liesmas iznīcinājušas jumtu un citas katedrāles būvdetaļas, tostarp sabruka katedrāles torņa 93 metrus augstā smaile.

Varasiestādes uzskata, ka ugunsgrēks izcēlies netīšām.

Autors: nozare.lv

Parisas Hiltones čivavas meklēšana ir beigusies (+VIDEO)

Parisas Hiltones čivavas suns Diamond Baby pazuda 14. septembrī. Parisa par sava mīluļa meklēšanu paziņoja savā “Instagram” profilā.

Parisa sunīti iegādājās 2016. gada rudenī. Suņuka vārdu palīdzēja izvēlēties Parisas fani. Zināms, ka zvaigznei pieder vairāki mājdzīvnieki, bet tieši Diamond Baby kļuva par viņas iemīļotāko mīluli, reizēm Parisa suni dēvējusi par savu meitiņu.

Suns pazuda Parisas fotosesijas dienā, kura norisinājās Beverlihilsas rajonā netālu no Mulholland Drive un Clarendon Road. Pēc fotosesijas Parisa atgriezās savās mājās Holivudas kalnos un viņas suns nekur nebija atrodams. Zināms, ka fotosesijas vajadzībām strādnieki pārvāca mantas no Parisas mājas. Tiek pieļauts, ka kāds no strādniekiem mājā atstājis vaļā durvis, pa kurām izskrējis suns.

Video

Tad Parisa izsludināja plaša mēroga meklēšanu, bet dzīvnieka nolaupīšana tika izslēgta, jo netika pieprasīta izpirkuma maksa.

Parisa ļoti neatlaidīgi meklēja savu mīluli un meklēšana tika piesaistīts dzīvnieku detektīvs. Parisa pat plānojusi izmantot dronus, lai atrastu savu mīluli. Par suņa atrašanu pat tika paziņota atlīdzība. Suņa meklēšana tika piesaistīta kompānija, kas izmanto siltuma skenerus un vēl tikai piesaistīti profesionāli suņu meklētāji.

Zināms vien tas, ka suns nav atradies. Pastāv versija, ka suns kļuvis par upuri kādam savvaļas dzīvniekam, piemēram, koijotam. Losandželosā bijis rekordliels karstuma vilnis, un koijoti iebrūk dzīvojamos rajonos, lai sameklētu pārtiku un ūdeni.

Pēc 18 dienām meklēšana tika pārtraukta. Parisa sava suņa meklēšanā iztērēja aptuveni 11 300 eiro dienā. Kopumā suņa meklēšana izmaksāja vairāk nekā simts tūkstošus eiro… Kopā ar suni pazudusi arī aptuveni 40 000 eiro vērtā kakla siksniņa.

Parisa un mūks

Kā pavadījāt nedēļas nogali? Cik ballītes paguvāt apmeklēt? Es biju divās, tāpēc drusku sametās kauns, uzzinot cik garīgi pagājušo vīkendu ir pavadījusi Parisa Hiltone. Viņa, protams, devās šopingā pa Holivudu, taču šoreiz kopā ar budistu mūku.

Ar Jorkšīras terjeriem Parisai acīmredzot nepietiek, un uz draudzenēm laikam arī vairs nevar paļauties, tāpēc tagad miljonu mantiniece ir tikusi pie Holivudas jaunākā modes kliedziena – personīgā budistu mūka. Šarmantais pārītis sestdien manīts ezotērisko izdevumu grāmatnīcā, kur abi bija iegrimuši garīgās literatūras pētīšanā. Vēlāk viņi apsēdās, lai lasītu grāmatu ar nosaukumu The Path of the Painted Shaman.

Interesanti, vai mūkam bija nojausma, kas ir šī acīmredzami rātnā, bet ļoti naudīgā meitene, kura meklē apgaismību viņa zinību krātuvē? Visticamāk, ka bija gan, jo Parisas garīgās apgaismības procesam sekoja vairāki desmiti fotogrāfu un ziņu operatoru.

Parisa Hiltone kļuvusi par māmiņu (+VIDEO)

Parisa Hiltone 41 gada vecumā kļuvusi par māmiņu. Par šo īpašo notikumu liecina ieraksts viņas “Instagram”. 

Parisa dalījusies ar foto, kur tur jaundzimušā rociņu. “Nav vārdu, lai pateiktu, cik ļoti tu esi mīlēts,” tā Hiltone, papildinot ierakstu ar sirds emocijikonu zilā krāsā.

Jaunā māmiņa ar vīru, uzņēmēju un rakstnieku Kārteru Reimu (40) kļuvuši par vecākiem dēlam ar surogātmātes palīdzību. Pasaulei mazuļa vārds vēl netiek atklāts.

Video

Izdevumam “People” Parisa Hiltone atklāj: “Tas vienmēr ir bijis mans sapnis – kļūt par mammu, un esmu priecīga, ka es un Kārters esam atraduši viens otru. Mēs esam patīkami satraukti veidot ģimeni kopā, un mūsu sirds ir pilna ar mīlestību pret mūsu dēliņu.”

Parisa Hiltone atklāj dēla neparasto vārdu un publicē mazuļa fotogrāfijas (+VIDEO)

Parisa Hiltone tikai pirms mēneša paziņoja, ka kļuvusi par mammu, bet tagad sabiedrības dāma faniem atklājusi, kādā vārdā abi ar vīru Kārteru Reimu nosaukuši par savu dēlu.

Parisa Hiltone savā podkāstā “This Is Paris” atklāja sava pirmdzimtā vārdu:

“Manu skaisto dēliņu sauc Fīnikss Barons Hiltons Reims.”

“Es un Kārters esam laimīgi sveikt viņu šajā pasaulē,” ģimenes pieaugumu komentē Parisa.

Video

Parisa Hiltone un uzņēmējs, rakstnieks Kārters Reims pēc gadu ilgām attiecībām apprecējās 2021. gada novembrī. To, ka abi kļuvuši par vecākiem, Parisa atklāja savā “Instagram”, daloties ar foto, kurā tur mazuļa rociņu. 

“Trūkst vārdu, lai pateiktu, cik ļoti tu esi mīlēts,” tā savā “Instagram” pie fotogrāfijas izteicās Parisa, papildinot ierakstu ar sirds emocijikonu zilā krāsā.

Pāris, kurš savai dzīvei piešķīra otro elpu (+VIDEO)

Šis pāris savai dzīvei piešķīris jaunas krāsas, pēc bērnu uzaudzināšanas pienāca laiks, kurā abi atkal bija divi vien, tādēļ arī radās šāda neprātīga ideja!

Tagad šim pārim pieder mazs īpašums, kurā viņi dzīvo netipiski šaurā mītnē, šķiet, ka ir tikai tik daudz vietas, lai divatā justos gana komfortabli, tomēr par spīti šaurībai viņiem ir arī divi, mazi sunīši. Pāris atzīst, ka dzīve šādos apstākļos ir fantastiska, noskatoties video top skaidrs, ka šāds lēmums ir patiesi lielisks. Neticami, bet šī mazā mītne ir apskaužami burvīga!

Vai arī tu ļautos šādai jaunai dzīvei? 

Video

Autors: Dieviete.lv

Pāris, kurš nodzīvojis kopā 82 gadus, stāsta par saviem noslēpumiem stipru attiecību izveidošanai

Nikolasam un Rafaelai Ordasiem romantika ir lieta, kuru viņi izbauda pastāvīgi.

Viņi dzīvo Kalifornijā, Treisijas pilsētiņā, un pagājušajā nedēļā viņi atzīmēja savu 82. savas laulības gadadienu.

Tajā pašā dienā notika svinības par godu Nikolasa 102. dzimšanas dienai. Rafaelai pagājušā gada oktobrī tika atzīmēta 100 gadu jubileja.

1

Viņu vecāki, mūsu vecvecāki kopā nodzīvoja līdz galam, tas ir, līdz 112 un 108 gadu vecumam. Šķiršanās ir kaut kas tāds, ko mūsu ģimene nav redzējusi” – stāsta Letīcija Orda, viena no daudzajām šī pāra mazmazmeitiņām.

“Audzināšana un attieksme vienam pret otru – tā ir ļoti liela mūsu kultūras daļa”.

Uz svinībām, kas notika nesen, sabrauca visi vienas ģimenes piecu paaudžu pārstāvji. “Taču pat visā šajā gūzmā vaininieku acis spīdēja, un viņi vienmēr bija koncentrējušies viens uz otru” – stāsta USA Today korespondents.

“Viņi joprojām ir iemīlējušies viens otrā. Tas ir tik burvīgi, – turpina Letīcija. – Lai arī uz kādas fotogrāfijas viņi nebūtu, viņi vienmēr ir sadevušies rokās un cenšas viens otru noskūpstīt”.

“Kādā brīdī mans vectēvs pavilka vecmāmiņu sānis un saka: “Rafaēla, ejam uz guļamistabu. Mums ir kāda lietiņa”. Protams, mēs visi bijām pārraudājušies no smiekliem. Un laimes par viņiem”.

Protams, saglabāt kaisli, esot kopā tik daudzus gadus, nav viegli.

Bet šajā ģimenē uzskata, ka labu un ilgu attiecību atslēga ir rūpes vienam par otru.

“Vecmāmiņa pati izvēlējās torti un pārliecinājās, lai ar to nekas nenotiktu pa ceļam uz mājām, –  kā piemēru min Letīcija.  – Pati vecmāmiņa nevarēja nogaršot pat gabaliņu no kūkas, jo viņai ir cukura diabēts. Bet viņa gribēja pārliecināties, ka vīram patiks. Un viņa bija blakus vīram, kad viņš nopūta svecītes”.2

Šie divi nekad nestrīdas par niekiem, jo uzskata, ka tā ir otra veiksmīgu attiecību sastāvdaļa.3

Un viņiem ir iespēja kļūt slaveniem. Izrādās, ka Ginesa rekordu grāmatā ir pierakstīts pāris Herberts un Zelmīra Fišeri. Viņi kopā nodzīvoja 86 gadus un 290 dienas. Un pēc tam Fišers nomira. Tas notika 2011. gada 27. februārī.

Un lūk, pati mazmetia, Letīcija Ordas. Fotogrāfijā viņi atzīmē savu 10. gadadienu.4

“Tagad, kad viņi kļūst vecāki, viņu atmiņas jau vairs nav tik asas. Viņi jauc mūsu vārdus un dažreiz apjūk. Bet vienmēr atceras par savu bezgalīgo mīlestību vienam pret otru”.

AVOTS

Pāris, kurš iegādājās savu miniatūro pili! (+VIDEO)

Vai tu kādreiz esi domājusi, cik skaisti būtu dzīvot īstā pilī? Šis pāris iegādājās šo sagruvušo muižu un restaurēja to. Tagad tā ir tik pasakaini skaista! Iespējams, ka šī mājvieta tiks pārdota, jo ģimenei šis mājoklis kļūst neudaudz par šauru, tomēr ir skaidrs, ka šo sapņu pili viņi varēs pārdot pa ārkārtīgi izdevīgu summu.

Vai tu gribētu dzīvot šādā mājā?

Video

Autors: Dieviete.lv

 

Pāris, kurš dzīvo sapņainā namiņā kalnos (+VIDEO)

Ja esi skatījusies “Gredzenu pavēlnieku” un sapņo par to, kāda varētu būt hobita dzīve, šis noteikti ir video, kuru nevēlies palaist garām! Pāris Anna un Stofs ir uzcēluši neticami mazu māju, bet šī mazā māja atbilst visām viņu vēlmēm.

Pirms iepazīšanās ar Annu un Stofu nebija nācies dzirdēt par hobitu dzīvesstilu. Hobitu dzīvesstils raksturojas ar vienkāršu un komfortablu dzīvi. Tas nozīmē labu ēdienu, labu dzērienu, siltumu un mājīgumu. Apbrīnojamā mazā māja, ko šis pāris ir izveidojis, lieliski atbilst šim redzējumam.

Video

Anna un Stofs ir iegādājušies skaistu zemes gabalu, kas atrodas kalna virsotnē ar panorāmas skatu, kas ieskauj māju. Tādējādi pārim ir pietiekami daudz vietas, lai izbaudītu aizraušanos ar dārzkopību, un meitai ir daudz vairāk vietas, kur spēlēties.

Pāris, kurš 54 gadus dzīvoja ALĀ.

vllkyt977d6mu1ack-25da657c

Ķīnas pilsētas Nančongas tuvumā atrodas kāda ala, kas gana laba mājvieta likusies 81 gadu vecajam Liangam Zifu un viņa 77 gadus vecajai sievai Li Suyingai. Šo alu viņi par savām mājām sauc jau 54 gadus.

Viņi ir veiksmīgi izaudzinājuši 4 bērnus un alā dzīvo pārsteidzoši normālu dzīvi. Uz alu viņi pārvācās pēc savām kāzām, kad nevarēja atļauties uzbūvēt māju ciematā. Mājoklis sastāv no 3 guļamistabām, virtuves un pat cūkkūts. Vietējās varas iestādes mēģināja pierunāt viņus pārvākties uz dzīvi piemērotākos apstākļos, taču pāris atteicies. Šis esot gana labs miteklis – vasarā ir vēsāks kā ārā, ziemā – siltāks. Un kā gan lai viņi piekristu iet dzīvot kur citur, ja šajā alā vairāk kā pusgadsimta laikā piedzīvots tik daudz skaistu atmiņu.

Lūk, cilvēki, kuri ir apmierināti ar to mazumiņu, kas viņiem ir, un dzīvo laimīgi.

vllkyt1h1komem98p8-a0e3a790

vllkyt4sgc12i8edm-dfbe1a54

vllkyt6ec21ia885u-b686e5ac

AVOTS

Pāris, kas ir laimīgi precējies jau 72 gadus, sniedz vērtīgus attiecību padomus

Internetā var atrast daudz dažādu rakstu par to, kā saglābt laulību, kā uzturēt labas attiecības un daudz citu rakstu par līdzīgām tēmām. Kā būtu, ja šos padomu sniegtu pāris, kas ir laimīgi precējušies jau vairāk nekā 70 gadu? Tieši tā. Vairāk nekā septiņas desmitgades… Pat tagad, 95 gadu vecumā, Mr. Un Mrs. Lombardi atzīst, ka nespēj iedzīvoties savu dzīvi viens bez otra, un vēlas, lai arī citi zina, kāda ir tā laimīgu attiecību formula.

Vienmēr izvēlies mīlestību. Dažkārt tas nav viegli, bet, lai attiecības izdotos, tev vienmēr ir jāpaliek uzticīgai mīlestībai.

Izsaki komplimentus. Attiecības var izdoties tikai tad, ja jūs esat laipni un mīļi cits pret citu. Vismaz reizi dienā pasaki otram kaut ko labu, un redzēsi, kā attiecības plaukst.

Uzturiet aktīvu seksuālo dzīvi. Pieskārieni un intimitāte ir svarīga veselīgu un izturīgu attiecību sastāvdaļa. Ja šķiet, ka sekss jums pēdējā laikā vairs nav tik bieži, pamudini savu partneri tam vismaz vienu vai pāris reizes nedēļā.

Dzīvo tuvu savai ģimenei. Tavas attiecības nevar aprobežoties tikai ar otro pusīti. Ir jācenšas gana bieži tikties ar citiem ģimenes locekļiem un veidot atmiņas arī ar viņiem.

Sargi savu veselību. Mr. un Mrs. Lombardi arī 95 gadu vecumā turpina regulāri braukāt ar velosipēdu. Jau kopš jaunības gadiem viņi cenšas kopīgi saudzēt savu veselību, ēst veselīgi, lai dzīvotu pēc iespējas labāk un ilgāk.

Saki „nē” otra krāpšanai. Krāpšana var iznīcināt pat pašas spēcīgākās un labākās attiecības. Ja tu esi saistījis savu dzīvi ar vienu cilvēku, tad cieni savu izvēli un „neizmet zeltu lēta pakaļdarinājuma dēļ”.

Neejiet gulēt dusmīgi. Tu noteikti esi dzirdējusi šo padomu daudz reižu, bet tā ir pilnīga taisnība. Vienkārši noskūpsti otru, kad dusmojies, un viss kļūs labāks. Varbūt ne vienmēr tas darbosies, bet ir vērts pamēģināt un ietaupīt sev liekus pārdzīvojumus.

Strīdi nenozīmē, ka attiecības ir sliktas. 70 gadu laikā Lombardi pāris noteikti ir strīdējies vairāk nekā vienu reizi… Viņi saka, ka strīdi ir daļa jebkuru attiecību, taču tiem nav divi mīloši cilvēki jāizšķir. Katram gadās nepiekrist otra viedoklim, taču ieklausīšanās un cieņa spēj to slikto aizēnot.

Cieniet viens otru. Attiecības nav iespējamas bez patiesas cieņas. Vienmēr atceries otra cilvēka vērtību un novērtē viņu, jo, lai attiecības izdotos, arī viņi dara to pašu.

Uzturiet vidi ap sevi kārtīgu. Mājai un dārzam vienmēr ir jābūt kārtībā. Kā nekā, nekārtība mājās kaut kādā veidā atspoguļo arī pāra haotisko iekšējo pasauli.

Esiet labi vecāki. Ja jums ir vai būs bērni,mīliet un cieniet viņus tieši tāpat kā viens otru. Palīdziet viņiem izglītoties, un neizdariet uz viņiem spiedienu. Ļaujiet viņiem iet savu ceļu, bet tāpat klusībā uzraugiet viņus.

Atbalstiet cits citu. Dzīves laikā ne vienmēr viss izdosies viegli, tāpēc ir svarīgi turēties kopā un atbalstīt citam citu tad, kad tas ir visvairāk nepieciešams.

 

Tekstu sagatavoja: Diāna Dieviete / Avots: Powerofpositivity.com

 

PĀRIS UZTAISA 4 D ULTRASKAŅU BĒRNIŅAM UN UZREIZ TO NOŽĒLO!

PĀRIS UZTAISA 4 D ULTRASKAŅU BĒRNIŅAM UN UZREIZ TO NOŽĒLO! 1

000

Bērniņa ultraskaņai ir jābūt ļoti satraucošam un patīkamam mirklim jaunās ģimenes dzīvē, bet šim pārim nepaveicās. 

Ultraskaņa ļauj vecākiem ieraudzīt savu bērniņu, pirms viņš ir nācis pasaulē. Bet, ko darīt tad, kad tavs eņģelītis pilnīgi neizskatās pēc eņģelīša?

Diviem bērniņa vecākiem 4D ultraskaņas pieredze tika pilnīgi izbojāta. Viņi vēlāk publicēja šo bildi zem virsraksta “Es un sieva vēlējāmies uztaisīt 4D ultraskaņu savam nedzimušajam bērniņam. Ieraudzījām šo bildi, pārdomājām.

Foto ir redzama kolāža ar vairākām 4D ultraskaņas bildēm. Divās bildēs ir redzami standarta attēli, bet pēdējā bilde ir ļoti biedējoša. Bērniņa seja, kura, visticamāk, ir izbojāta ar graudainu attēla kvalitāti, izskatās..dēmoniska. Acis ir baltas, un bērnam ir ļoti biedējošs smīns.

rgnECJ0-768x1024

24 stundu laikā fotogrāfija iekaroja internetu – tai bija vairāk nekā 529 000 skatījumu un vairāki simti komentāri.

Par laimi, tā ir tikai fotogrāfijas kvalitātes vaina, un bērniņam viss ir kārtībā!

osta1

Pāris sekundes pirms līgavas nāves fotogrāfs uzņēma pēdējo viņas bildi

barda-137-600x400

Kanādas apgabalā neilgi pēc laulības ceremonijas noslēgšanas jaunlaulātos piemeklēja nelaime. 30 gadus jaunā līgava Marie Pantazoplus piedzīvoja savu pēdējo elpas vilcienu. Sieviete gāja bojā ezerā zem ūdens strūklakas, kur vēlējās nofotogrāfēties kāzu kleitā.

Kanādiete nolēma sev sarīkot fotosesiju, bet pēkšņi sieviete paslīdēja un iekrita ūdenī. Smagā kāzu kleita sievieti novilka ūdens dzelmē. Fotogrāfs centās sievieti glābt, bet nespēja. Sievietes līķi ūdenslīdēji atrada tikai pēc pāris stundām pēc traģēdijas.

Avots: live-smi.ru

barda-logo-png_-260x85

Pāris padomi, kuri tev noderēs! (+VIDEO)

Šajā video noteikti atradīsi kādu ieteikumu, kurš tev noderēs. Kuru no tiem tu nezināji? Vai kādu jau pielieto savā ikdienā?

Autors: Dieviete.lv

Pāris nokož viens otram pirkstus. Kāpēc?

Klaivs un Džiliāna gredzenu vietā savu mīlestību izlēma apliecināt, nokožot viens otram pirmo zeltneša falangu. Un katru nākamo pirksta falangu sagaida tāds pats liktenis kā iepriekšējo ik pēc 10 gadiem, proti, 10 gadu jubilejā tiks nokosta 2. falanga un 20 gadu jubilejā – 3. falanga jeb viss pirksts.

 

BRĪDINĀM – ATTĒLOS REDZAMI ARĪ NEPATĪKAMI SKATI

 

80955994

80955997

80955995

80955998

80955999

80956000

80956001

80956002

 

Saka, ka mīlestība mēdz būt akla. Šķiet, šī mīlestība nav arī diezko gudra.

PĀRIS IR PRECĒJIES 11 GADUS, BET VĪRA IZNĀKŠANA NO DUŠAS MAINĪJA VISU!

PĀRIS IR PRECĒJIES 11 GADUS, BET VĪRA IZNĀKŠANA NO DUŠAS MAINĪJA VISU! 3

  dick-sizes Šī sievas publiskā vēstule izplešas pa internetu, kā meža ugunsgrēks! Sieva ieraudzīja savu vīru, iznākam no dušas, pēc tā brīža visa laulības dzīve sabruka. Viņa veic savu atriebības gājienu par vīra nepiedodamo nodevību, publicējot vēstuli, kurā sieva uzrunā sava vīra mīļāko, kura atstāja uz viņa krūtīm mīlas radītos zilumus. PALDIES, Dženifera! Paldies, ka vakarnakt atstāji uz mana vīra krūtīm zilumus. Tiešām paldies- tev nav ne jausmas, no kāda murga tu paglābi mani un manus bērnus. Lai atalgotu tevi par labo darbu, es tev piedāvāju savu vīru uz neatgriešanu. Pirms saņem savu laimestu, izlasi šos ieteikumus un informāciju:

  1. Finanses

Tev būs viņš finansiāli jāuztur, jo liela daļa viņa algas tiks izmantota mūsu 2 bērnu uzturēšanā. Tā kā pēdējos 11 gadus man nācās būt mātei, kura palika mājās, tad viņš maksās arī alimentus. Tu vari necerēt uz viņa naudu, jo tā paliks ģimenē!

  1. Apģērbs

Tev viņš būs jāapgādā ar jaunu garderobi, jo, uzzinot par notikušo, mūsu mājā pēkšņi atvērās melnais caurums, kas iznīcināja visas viņa drēbes. Tādā gadījumā, viņš pie tevis ieradīsies gandrīz vai kails (veiksme tev!). Tas ļaus tev viņu ietērpt, kā vien tu vēlies- suņa siksniņā vai kādā piemīlīgā kleitiņā.

  1. Apmeklējumi

Tev viņš būs jāaizlienē katru otro nedēļas nogali, lai viņš varētu tikties ar saviem bērniem. Tā kā viņš vairāku cilvēku klātbūtnē atzina, ka tu esi “stulba piedzērusies padauza”, tad, drošības apsvērumu dēļ, tev būs liegts doties līdzi uz šīm tikšanās reizēm.

  1. Seksa dzīve

Jūsu seksa dzīve būs ļoti slikta. Es zinu, ka jūs neesat pārgulējuši, bet viņš jau pēdējos 4 gadus nav spējīgs pilnvērtīgi mīlēties savas muguras traumas dēļ. Slikti tev, jo iepriekš viņš bija labākais seksa partneris mūžā! Un nesatraucies, to NEVAR izārstēt, jo traumēti ir nervi.

  1. Vainas apziņa

Visā šajā jezgā viņš vainos tikai TEVI. Viņš man teica, ar asarām acīs, ka vakar tu esot ķiķinājusi un teikusi: “Es ceru, ka tava sieva ieraudzīs šos zilumus!” Nezinu vai tā ir taisnība, bet, ja ir, tad tava vēlēšanās piepildījās. Viņš ir tik nikns, ka tu ko tādu pateici. Tas aizsāka visu nepatikšanu lavīnu. Apsveicu tevi ar laimestu! Viņš pieder tev!

osta1

Pāris iespaidīgi Instagram triki, kurus vari izmēģināt arī tu!

Kāda Youtubere Safiya Nygaard publiskojusi interesantu video, kurā viņa izmēģina dažādus Instagram paņēmienus, kā piesaistīt lietotāju uzmanību. Noskaties un iemācies arī tu!

 

pāris dienas šķirti-lilākam mīļumam.

tā nu gadijās ,ka mums ar mr bija pirmās nesaskaņas. jup jup izlasiji pareizi- nesaskaņas. bet nu 4 mēneši kopā pabūti bija taka laiks.nekas pārāk nopietns,nekas tā lai druadētu pašķiršanās,bet spriedze bija gaisā.. tā nu es nolēmu neiet ar viņu un viņa draugiem ārā,bet devu priekšroku savām meitenēm. gājam ārā vesals bars ar turku,latviešu,skotu un vēl kautkadas tautibas (neatceros kādas) meitenēm. Tas bija tas kas man vajadzīgs neskatoties uz to ka nozaudēju savas brilles :%27-( 😀 vakar tiekoties atkal- mīļums starp mums bija tikpat liels ,kā pirmajās tikšanās reizēs. apsolijām viens otram,ka neskatoties ka strīd vel būs,jo nevienmēr mūsu domas sakritīs,mēs abi parupēsimies par to lai labie mirkļi ņemtu virsroku pār sliktajiem. šodien lidoju no prieka,tik laba sajuta ,ka vairs nav nekada nevajadziga spriedze un Tu atkal esi parliecinats,par jums abiem. ik pa laikam saņemu super jaukas sms. un nakam nedeļ mes padzivosim kopā- tikai uz nedēļu 😀 jo gribas redzēt kā būtu ja būtu 😀 bet tiešam tikai nedēļu,jo man dzivoklis pilnigi brīvs būs 😀 super jauku jums dienu dāmas.

Pārim ar gaišu ādas krāsu piedzimst melnādaini trīnīši. Uzzini, kāpēc?!

BABIES

Ārons Holberts un viņa sieva Reičela ir baltādains pāris, kuriem nesen piedzima trīs tumšādaini mazuļi. Mājās viņiem ir vēl divi bērni. Bet šis stāsts nav par unikālo gadījumu, kad pēkšņi pazaudējušies tumšādaini gēni parādās pēc vairākām paaudzēm. Tas ir stāsts par to, kā viens pāris nolēma adoptēt trīs tumšādainu mazuļu embrijus.

Tas ir samērā jauns adoptēšanas veids, ko izmanto arvien vairāk cilvēku Rietumos. Pēc embriju izvēles, tos ievieto sievietes dzemdē, kas faktiski kļūst par viņu surogātmāti, un pēc tam arī audžumāti. Mēdz būt tādi gadījumi, kad sieviete var iznēsāt bērnu, bet viņai ģenētiski nevar būt savu bērnu.

landscape-1461251884-halberts

Bet, kāpēc gan šis baltādaino pāris izvēlējās tieši tumšādainos bērnus? Viņu gadījumā viņi vadījās pēc savas kristiešu pārliecības. Ārons un Reičela nolēma, ka, ja Dievs gribētu, lai viņiem būtu savi bērni, tad viņi spētu pie tā tikt dabiskā ceļā. Bet tā kā tas neizdevās, tad viņi nolēma, ka viņu misija ir parūpēties par bērniem, kuri ir citas rases.336B06EF00000578-0-image-a-31_1461279965383

Viņiem jau ir adoptēts 3 gadus vecs afroamerikāņu puisītis un 2 gadus veca meitenīte – metise. Pēc tam viņi nolēma adoptēt divus embrijus,un atkal izvēlējās tumšādainos, un pavisam drīz uzzināja, ka viens no embrijiem sadalījies uz pusēm. Tagad pārim ir pieci bērni.

AVOTS

Pāriet bailes

Te, nu, es esmu – sēžu istabā, kurā uzauga mans tēvs un no dzīves šķīrās mana vec-vecmamma, mājā, ko uzcēlis mans vectēvs, uz dīvāna, kas kalpoja par manas pirmās mīlestības kapavietu (vai vismaz to vietu, kur lielākā daļa salsūdens izdalījās no mana ķermeņa asaru veidā, apraudot šo nelāgi lielisko dzīves notikumu). Ja manas pašreizējās atrašanās vietas apzināšanās man vispār ir ko devusi, tad tā noteikti ir apziņa par visa cikliskumu. Fizikas likumi postulē, ka visa masa un visa enerģija reiz ir bijusi viens mazs punkts un, iespējams, reiz atkal par tādu kļūs, lai vēlreiz pārtaptu Visumā un visā, no kā tas sastāv. Un es esmu kā šis punkts brīdī, kad tas atgriežas savā pirmatnējā stāvoklī.

Citreiz es domāju, cik amizanti būtu, ja varētu visu savu dzīvi caurskatīt tādā kā attīšanas funkcijā – aizver acis un attin visu, ko esi piedzīvojis līdz konkrētajam brīdim, iepauzē, izpēti visus apstākļus, izanalizē visus rāmjus. Nu, kā interaktīvajā TV. Vai tādā gadījumā mēs nākotnē nepieļautu tās kļūdas, ko esam pieļāvuši līdz šim? Vai pamanītu to, kas iepriekš pamucis garām mūsu viszinošajām acīm? Drīzākais, ka nē, un labi, ka tā. Gluži tāpat, kā Visuma rašanās, mūsu dzīves ritums mēdz būt kā eksplozija. Es biju mazs punktiņš, bet miklī, kad es sapratu, cik manī daudz mīt enerģijas, es eksplodēju. Angliski ir labs teiciens – all over the place. Šoreiz gan tas notika nepareizi.

Nepareizi? Tas arī ir tāds vispārīgs, neko neizsakošs vārds. Nē, nevis nepareizi, bet pārāk ātri. Vai tad, ja man piemistu spējas attīt savu pieredzi kā interaktīvajā TV, es iegūtās zināšanas par savu joprojām eksplozijā esošo dzīvi būtu izmantojusi lietderīgi? Vai būtu sapratusi, ka lai cik daudz enerģijas arī manī nebūtu, tās daudzums tomēr ir ierobežots? Jau atkal – drīzākais, ka nē, un labi, ka tā. Lai arī absolūti nesaprotami dīvainā veidā esam fiziski, enerģētiski un visādi citādi saistīti ar Visusmu un telpu, kurā mītam, mēs tomēr neesam viss Visums, mēs neesam visa enerģija un mēs neesam visa pieredze. Mēs esam tikai mazi punktiņi, kas eksplodē un tad nodziest, vai, ja nepaveicas, atgriežas sakumpunktā, lai eksplodētu vēlreiz.

Veicas tiem, kuri jau ar pirmo reizi iemācās eksplodēt lēnām, mierīgi, bez bailēm un stresa. Mums, pārējiem, nervozajiem, par sevi mūždien nepārliecinātajiem liekas, ka, ja mēs to neizdarīsim ātrāk par visiem, mums Visumā vairs neatliks vietas. Daļai no mums pēc pirmās neveiksmīgās eksplozijas vairs pat nepietiek drosmes mēģināt vēlreiz, bet ne man. Bailes ir emocijas, kas nereti ir nesaraujami saistītas ar nezināšanu. Ja mēs varētu eksplodēt tikai vienreiz, bet tā vietā izmantot sev galvā iebūvētu interaktīvo dzīves ceļa attīšanas funkciju, tas tapat mūs nenovestu pie patiesām zināšanām, jo jebkurš profesionālo bakalaura grādu ieguvis gurķis zina teikt, ka patiesas zināšanas vislabāk iegūstamas praksē.

Tāpēc te, nu, es esmu – parasts, maziņš ar enerģiju pildīts punktiņš, tur pat, kur pirms viencipara skaitļa gadiem, turpat, no kurienes sāku, bet es par to pat neskumstu.  Jo vairāk es domāju par to, kā bijis, kas bijis, kur mans dzīves ceļš ir gājis, jo vairāk jūtu, ka pāriet bailes, jo viss jau ir bijis, un viss vēlreiz ir man priekšā.

Pāri darījumi mācību iestādēs – sabiedrības problēma, kuru nedrīkst ignorēt

Pēc vairāku mēnešu pārtraukuma, bērni ir atgriezušies skolās un citās mācību iestādēs. Vieni uz skolu dodas ar prieku, savukārt citiem atgriešanās skolā rada bažas un satraukumu. Pētījumi liecina, ka Latvijā ir ļoti augsti mobinga rādītāji, kas īpaši izpaužas tieši mācību iestādēs. Par to, kas ir mobings, kā tas izpaužas un kā to laikus pamanīt un novērst, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, izglītības un skolu psiholoģe, psiholoģijas doktore Ilze Damberga un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Mobings un tā izpausmes veidi

Mobings ir darīšana pāri, tiranizēšana, ko bieži vien jauc ar konfliktu, jo kaut kādā ziņā tie ir līdzīgi, bet ir dažas būtiskas atšķirības. Mobingā vienmēr ir kāds vājāks un kāds stiprāks, kura mērķis ir darīt pāri vājākajam. Mobings notiek konsekventi, tā nav vienreizēja situācija, kā, piemēram, konflikts, kurā ir strīda avots un kura pamatā ir pastāvēšana par savām vajadzībām vai sava viedokļa aizstāvēšana. 

Pastāv dažādi mobinga veidi:

  • emocionālais mobings, kad apsaukājas vai izsaka piezīmes;
  • attieksme, kad neaicina ciemos, ignorē un izolē no informācijas plūsmas;
  • fizisks mobings, kad dara pāri – piemēram, sit, grūsta, atņem mantas.

Visbiežāk mobings sākās 4. vai 5. klasē, taču var ilgt arī līdz 8. un 9. klasei – tie ir pusaudžu gadi, kad tiek risinātas savstarpējās attiecības un vienaudžu viedoklis kļuvis ļoti svarīgs. Psiholoģe Ilze Damberga uzsver, ka mobinga pirmās pazīmes un starpgadījumi, kā pierādīts pētījumos un praksē, novērojami jau 3-4 gadu vecumā, taču tad tas notiek retāk un pieaugušie daudz ātrāk pāridarīšanu var pārtraukt.

Mobinga ietekme uz bērna veselību

Mobinga sekas var būt ļoti smagas un bieži vien ilgstoši paliekošas. Bērnu, kurš ikdienā saskaras ar mobingu, var piedzīvot tādas emocijas kā nomāktība, trauksme, panikas lēkmes un pat pašnāvnieciskas domas vai pat pašnāvības mēģinājums. Var parādīties arī fiziski traucējumi – grūtības aizmigt, ēšanas traucējumi, galvassāpes, slikta dūša, vemšana vai caureja. Izmaiņas var būt vērojamas arī bērna uzvedībā, kā, piemēram, noslēgšanās, izvairīšanās, raudulīgums vai tieši pretēji – viegls aizkaitinājums un dusmas. Dr. I. Damberga atgādina, ka mobings bieži atstāj paliekošas sekas, arī bērnam pieaugot, kas var izpausties pazeminātā pašvērtējumā, paaugstinātā trauksmes līmenī, panikas lēkmēs u. tml. 

Mobinga pazīmes

Kā stāsta Dr. I. Damberga, ja bērns cieš no mobinga skolā, viņš to visdrīzāk slēps no vecākiem, pieaugušajiem un neizrādīs to. Psiholoģe uzsver, ka visbiežāk bērni, kas cieš no mobinga, izjūt ļoti lielu kaunu un jūtas vainīgi pie tā, ka viņus apceļ. 

5 pazīmes, kas var liecināt, ka bērns cieš no mobinga skolā

  • Bērns saka, ka negrib iet uz skolu!
  • Bērns, uzsākot skolas gaitas, ir priecīgs un patīkami satraukts, taču pēc laika viņam skola riebjas.
  • Bērnam pazeminās sekmes.
  • Bērns biežāk sāk slimot ar saaukstēšanās slimībām, bieži sūdzas par galvas vai vēdera sāpēm.
  • Bērnam svētdienas vakarā vai skolas rītā parādās veselības problēmas, piemēram, paaugstināta temperatūra.

Kā rīkoties, ja bērns cieš no mobinga?

Ļoti būtiska šādā situācijā ir tieši pieaugušo reakcija un rīcība. Liela daļa skolotāju un vecāku mūsdienās kļūst arvien izglītotāki un ātrāk sāk reaģēt, ja pamana pirmās mobinga pazīmes, tāpēc pirmais padoms bērniem, kuri saskaras ar šādām vardarbības izpausmēm, būtu vērsties pie pieaugušā – klases audzinātāja, skolas psihologa, vecākiem! Mobings ir sabiedrības problēma, jo tas notiek tad, ja to akceptē apkārtējie, kas to redz, – klusē, ignorē, nepalīdz, nereaģē. Jo vairāk cilvēku sāks iejaukties un nosodīt šo rīcību, jo lielākas iespējas, ka pāri darīšana laika gaitā mazināsies. 

Padomi vecākiem 

  • Nekritizējiet un nevainojiet bērnu! Kad vecāks uzzina, ka viņa bērnam dara pāri, ļoti būtisks ir emocionālais atbalsts! 
  • Runājiet ar bērnu! Svarīgi bērnam, kuru apceļ, stāstīt, ka viņš pie tā nav vainīgs. Bērns var atšķirties no citiem, bet tas nedod tiesības citiem pret viņu slikti izturēties. 
  • Lūdziet palīdzību klases audzinātājam! Vecākiem būtu jādodas uz skolu pie klases audzinātāja izrunāt situāciju, kuru tālāk risina skola – runājot ar pāridarītāju un pārējo klasi! Ir pierādīts, ka mobinga situācijās ir svarīgi runāt ar aculieciniekiem – malā stāvētājiem, jo pāridarītājs aktivizējas tieši tad, kad neviens neko nedara.
  • Ja bērns vēlas, vērsieties pie speciālista! Ja ir tāda iespēja, tad ieteicams vērsties pie psihologa , kas strādā skolā, kurā notiek mobings. Skolas psihologs var organizēt tālāko darbu skolā gan ar cietušo, gan pāridarītāju, gan pārējo klasi. Psihologs var palīdzēt bērnam mainīt domāšanu par to, ka bērns nav vainīgs, ja pret viņu tiek vērsts mobings.
  • Ja bērns apceļ citus, jānovēro, vai šādu uzvedību neizraisa problēmas ārpus skolas – vecāku šķiršanās, nesaskaņas mājās, vecāku neuzliktās robežas, kas reizēm veicina pāridarīšanu. Ir vecāki, kas uzskata – ja bērns dara pāri, viņš tādā veidā izrāda savas līdera prasmes, iniciatīvu, bet jāatceras, ka agresīva uzvedība ir problemātiska uzvedība. Vecākiem būtu ļoti skaidri jāpasaka, ka tā nedrīkst darīt! Jo vecākam ir labākas attiecības ar bērnu, jo bērns vairāk šīm uzliktajām robežām pakļausies. 
  • Izskaidrojiet bērnam, kas ir mobings un ko tas var nodarīt! Vecākiem būtu regulāri bērnam jāmāca, ka citu apcelšana nav viņa tiesības un to nedrīkst darīt! Protams, ja tas nestrādā, var brīdināt par dažādām sekām – kabatas naudas samazināšanu, skolas maiņu. Ja problēma nav ielaista, pāridarītājs ieklausās vecākos un pārtrauc mobingu, jo reizēm pats nemaz neapzinās savu rīcību. 

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa stāsta, ka vecāki aptiekā vēršas pēc palīdzības tad, kad situācija jau ir redzama un jūtama, ne pie pirmajiem simptomiem. Jebkurā gadījumā šādās situācijās ir ieteicams vērsties pie speciālista – ja bērns ir pārlieku satraukts un kad vecāku saruna, iespējams, vairs nepalīdz. Lai mazinātu stresu un nervozitāti, ieteicams lietot magniju saturošus medikamentus un uztura bagātinātājus. Nemierīgam bērnam uz nakti var dot nomierinošus augu sīrupus. Ja bērns ir ļoti aktīvs, ieteicams lietot uztura bagātinātāju ar Omega taukskābēm un magniju košļājamu kapsulu veidā. Tāpat jau izsenis izslavētā zivju eļļa palīdzēs sirds un asinsvadu, kā arī nervu sistēmai. Bērns ir ģimenes spogulis, tāpēc ieteiktu katram pārdomāt un paskatīties uz sevi no malas, varbūt šāds attiecību modelis ir ieviesies ģimenes ikdienā un risinājums ir meklējams šī modeļa maiņā, ne vien bērna uzvedības korekcijā.

Pāri arvien biežāk atsauc šķiršanos un nolemj laulību tomēr saglabāt

Pērn, salīdzinājumā ar 2011. gadu, kopš laulību var šķirt arī pie notāriem, atsaukto šķiršanās pieteikumu skaits pieaudzis teju par 40% – liecina Latvijas Zvērinātu notāru padomes (LZNP) dati. Likumā noteiktajā pārdomu termiņā 30 dienu laikā vienam vai abiem laulātajiem ir tiesības rakstveidā iesniegumu par laulības šķiršanu atsaukt. 2016. gadā izbeigto šķiršanās lietu skaits pie notāriem ir līdz šim lielākais aizvadīto piecu gadu laikā. Par laulības šķiršanu pārdomājuši 174 pāri.

“Jāņem vērā, ka lēmums šķirt laulību ir ļoti nopietns un emocionāli nepatīkams. Kopš 2011. gada, kad Latvijā laulību sāka šķirt ne tikai tiesā, bet arī notāri, Latvijas notāri padziļināti ir apguvuši mediācijas jeb konfliktu risināšanas procesa pamatprasmes. Kā liecina statistika, notāriem tiešām izdodas pārus samierināt, un tas patiesi ir gandarījums šajā mūsu darba procesā. Aizvadīto sešu gadu laikā iespēju atsaukt iesniegto šķiršanos izmantojuši 808 laulātie pāri,” stāsta Sandra Stīpniece, LZNP priekšsēdētāja.

Kad iesniegums notāram par laulības šķiršanu uzrakstīts un dokumenti iesniegti, notārs uzsāk laulības šķiršanas procesu. Laulātajiem tiek dots laiks pārdomām, pirms galīgā lēmuma pieņemšanas, jo likums nosaka, ka laulība netiek šķirta ātrāk nekā pēc 30 dienām. Šajā laikā vienam vai abiem laulātajiem ir tiesības rakstveidā iesniegumu par laulības šķiršanu atsaukt.

Sķiršanās lietas bieži uzsāk pēc strīdiem svētku laikā

Iemesli, kāpēc pāri tomēr atsauc iesākto šķiršanās procesu, ir dažādi. ”Bieži vien atsauktās šķiršanās lietas uzsāktas saspīlētu emociju kulminācijā, dažkārt pēc strīdiem svētku laikā, citkārt laulātā sānsoļa dēļ. Bet norimstot emocijām, iesniegtā šķiršanās mēdz kļūt par pamatu un tādu kā grūdienu pārdomāt, izvērtēt un izrunāt iepriekš sasāpējušus jautājumus. Visbiežāk kā iemeslu domu maiņai cilvēki min vēlmi tomēr saglabāt ģimeni, īpaši tas aktuāli pāriem, kam ir arī bērni. Citi pārdomā tāpēc, ka kopdzīvē pārāk daudz ieguldījuši – ir uzcelts ģimenes nams, iekopti īpašumi. Arī tas ir motivējošs iemesls censties tomēr saglābt attiecības,” stāsta Sandra Stīpniece.

Pārgulēju ar viņa brālēnu

Lai arī kā tas neizklausītos, šis nebūs stāsts par krāpšanu. Viss iesākās pirms diviem gadiem, kādā mūzikas festivālā, kurā satiku foršāko puisi pasaulē. Divas dienas neatlaidām viens otra roku, kaut arī tikko kā bijām tikušies un iepazinušies. Viņš- seksīgs, pieklājīgs, asprātīgs un vienkārši lielisks. Es – laikam jau iemīlējusies.

Tas bija skaistākais mūzikas festivāls manā mūžā. Tomēr zināju, ka tuvākajā laikā kopā mums būt nebūs lemts. Puisis devās mācīties gadu uz Vāciju, bet man bija plāni tepat Latvijā. Festivāla pēdējā nakts bija brīnumaina. Zinājām, ka daudz laika mums nav atvēlēts, varbūt tieši tāpēc tas bija tik skaisti. Mīlējāmies pludmalē, gājām kaili peldēties, viss bija tik saldi un romantiski. Pēc festivāla Rīgā pāris reizes vēl tikāmies, bet Kristaps jau pamazām posās ceļā. Kaut arī nebiju savā dzīvē satikusi nevienu tik lielisku vīrieti, ļāvu viņam iet – izlēmu sevi pagaidām nesāpināt un pārāk nesasaistīt ar Kristapu. Kas zina, kad viņš pēc gada atgriezīsies, redzēs, kā būs. Viņš aizbrauca, es paliku.

Gāja laiks, un pamazām skaistais vasaras festivāls sāka likties vien kā izsapņots sapnis. Pievērsos mācībām, meklēju darbu, visādi rosījos. Tad vienā dienā universitātē iepazinos ar Māri. Simpātiskais puisis bija jauks un izpalīdzīgs, bieži sākām pusdienot kopā, kaut arī viņš nemācījās mūsu fakultātē. Pamazām sākās mūsu attiecības. Kad gandrīz gadu jau bijām tikušies, nolēmām, ka pienācis laiks man pamest dzīvi kopmītnēs un sākt dzīvot kopā. Mums gāja labi un, šķiet, mēs arī mīlam viens otru. Patiesībā es par mūsu jūtām un attiecībām biju pilnīgi pārliecināta, līdz brīdim, kad notika kas pavisam neticams un negaidīts. Tas sagrieza dzīvi kājām gaisā un šokēja mani tā, ka nespēju attapties vēl tagad. Ar Māra vecākiem, protams, jau biju iepazinusies, taču gatavojāmies pasākumam plašākā radu kopienā. Tāpēc Māris no savām lauku mājām bija atvedis ģimenes albumu, lai mani iepazīstinātu ar saviem radiniekiem. Šķirstīju albumu, Māris stāstīja par tur redzamajiem cilvēkiem. Un tad es albumā ieraudzīju VIŅU- puisi, ar kuru man ir bijis labākais sekss mūžā. Trakākais, ka mans draugs viņu stādīja priekšā kā savu brālēnu, kurš šobrīd studē ārzemēs. Mana pasaule vienā mirklī apstājās – es biju pārgulējusi ar sava drauga brālēnu! Vēl neesmu viņu satikusi, taču zinu, ka šī tikšanās var mainīt visu. – Marta, 25

Pārgājiens ar maltīti dabā: 7 ieteikumi no profesionāļiem

Foto_Gatavo_daba_1

Pārgājiens ar maltīti dabā: 7 ieteikumi no profesionāļiem

Baudi atvasaru dabā!

 

Tuvojas atvasara un zelta rudens ar bagātīgām dabas veltēm. Tas ir īstais laiks, lai dotos pārgājienos un baudītu ēdienu svaigā gaisā. Ko darīt, lai piedzīvojums izdotos? Renārs Purmalis un Jānis Brūveris, kustības “Gatavo dabā” autori un pasākumu organizatori, norāda svarīgāko par gatavošanos pārgājieniem, ēdiena un trauku izvēli, kā arī drošību gardajās atpūtas pauzēs.

 

“Atmiņā paliekošu pārgājienu var noorganizēt jebkurš – nekur tālu nav jādodas. Sāc ar maršrutu, piemēram, Gaujas Nacionālā parka teritorijā vai sev labi zināmā mežā. Ja neesi radis daudz iet, sākumā pilnīgi pietiks ar aptuveni 10km pa mežu vai gar upītēm,” saka J. Brūveris. “Ņem līdzi draugus un pārliecinies, cik forši ir dabā!”

 

  1. Plāno maršrutu un laiku ceļā. Izvērtē apkaimes karti un apsver, kurus objektus vēlies apskatīt un kur gribētu ieturēt maltīti. Var gadīties, ka izvēlētajā maršrutā ir interesantas vietas, par kurām neko nenojaut!

 

“Ja meklē piedzīvojumus, aizraujoši ir arī spontānie pārgājieni – dodies, kur acis rāda, nenosaki sev limitu, cik jānoiet, esi brīvs, izbaudi dabu un ieklausies tajā. Atceries paņemt uzlādētu telefonu ar GPS, ko ieslēgt, kad vēlies saprast, kur esi un kā tikt ārā no meža.”

 

  1. Paturi prātā pieredzi – saģērbies atbilstoši. Ir teiciens – nav sliktu laika apstākļu, ir tikai neatbilstošs apģērbs. Neviens raksts vai padoms nesagatavos tevi tik labi kā paša pieredze, kas nāk ar laiku. Ej ārā, izmēģini dažādu ekipējumu un saproti, kas tev der. Profesionālajam ekipējumam ir augstas cenas, tomēr “dārgs” ne vienmēr ir pareizais ceļš uz veiksmīgi pavadītu laiku.

 

“Sākām savas pārgājiena un āra dzīves gaitas ar pavisam parastu “bezfirmas” ekipējumu. Tad, kad varēju salīdzināt, cik ātri palieku slapjš atšķirīgās jakās, tad sapratu to vērtību. Teikšu godīgi – apavi ir pirmais, par ko domāt, jo, ja nevarēsi vairs paiet, tad laba jaka tevi neizglābs.”

 

  1. Ņem līdzi ūdeni – dzīvības avotu. Karstā pārgājienā organisms var patērēt un izvadīt pat līdz vienam litram stundā. Normāli aktīvi kustoties, tie varētu būt 3-4l dienā. Vari iztikt arī ar puslitru, bet tad tu varētu justies slikti, būt miegains, just enerģijas iztrūkumu un vēlmi neko nedarīt. Stāvošais ūdens dzeršanai nebūs piemērots, savukārt strauti un avoti būtu lielisks apstāšanās punkts, kur uzpildīt pudeles. Ja zini, ka apkārtnē nebūs derīgu ūdens tilpņu, ņem līdzi arī ūdeni roku mazgāšanai un ēdienu pagatavošanai.

 

“Ūdens ļauj kustēties – sniedz enerģiju!”

  1. Sagatavo traukus maltītei. Cik cilvēkiem un ko gatavosi? Diviem pietiks ar 1l katliņu un mazu deglīti. Lielākam skaitam vērts iegādāties lielāku un stabilāku degli un vismaz 3l katlu. Ugunskuram izvēlies speciāli tam piemērotus katlus un pannas. Iegādājies arī silikona lāpstiņas, lai nesaskrāpētu speciālo teflona pārklājumu.

 

“Gribi izvairīties no traukiem? Pārgājienos labi garšos arī dažādas uzkodas, dārza veltes, piemēram, burkāni, gurķi, selerija saknes, tomāti vai puķkāposti, kopā ar rupjmaizi un siera šķēli, bazilika lapiņu vai dillēm. Tādā gadījumā soma būs vieglāka!”

 

  1. Baudi dabas garšu! Pārgājienos ēdiens un tā sagatavošana ir tas, kas piedzīvojumu var padarīt īpašu. Veselīgi un interesanti paēst nemaz nav grūti.

 

“Iesakām pārgājienā ņemt graudaugus, kurus ērti var uzvārīt katliņā un kādu gatavu piedevu, ar ko lieliski uzlabot garšu. Lūk, piedāvājums nākamajam pārgājienam – paņem 100g pērļu grūbu, novāri, līdz mīkstas, ieliec ēdiena trauciņā un pa virsu kārto Trikata Sniega bumbas pēc izvēles (mūsu mīļākās ir ar baravikām, kas atgādina mežu). Klāt piegriez gurķi, tomātu un pārlej ar eļļu, kas palikusi no Sniega bumbām (izmantosim visu, kas mums dots!). Pavisam vienkārši, skaisti un gardi.”

 

  1. Ņem produktus, kas nebojājas – nesagandē atmiņas par pārgājienu! Viens no lielākajiem ēdiena “ienaidniekiem” ir temperatūra. Mājās vienmēr ir iespēja ielikt produktus ledusskapī, pie dabas tā nav. Vēlams izvairīties no tā, kas ātri bojājas, piemēram, svaigas gaļas, zivīm, svaiga piena utml., ja vien pārgājiens neilgst pāris stundās – tad nekas traks nenotiks, jo produkts pats par sevi vēl būs auksts (ja izņemts no ledusskapja). Lai būtu pavisam drošs, zivi vai gaļu vari viegli iemarinēt ar dabīgiem konservantiem: cukuru, sāli, citrona sulu vai eļļu un garšaugiem. Eļļa ir ļoti labs konservants, kas neļauj skābeklim piekļūt pie produkta un tas tik ātri nesabojāsies. Labs piemērs ir minētās Sniega bumbas.

 

“Ja produktus plāno gādāt uzreiz mežā, teiksim, sēnes, izvēlies tās, kuras labi pazīsti un ko var ātri pagatavot uz ugunskura. Vislabāk atpazīt var gailenes un baravikas. Vienkārši apcep uz pannas un gatavs. Sēnes, kas jāvāra, aizņem laiku un traukus.”

  1. Iemūžini atmiņas! Daba ir vieta iedvesmai. Vieta, no kurienes nākam un jūtamies dzīvi. Ļauj recepšu idejām nākt, fotografē un pieraksti tās.

“Kad plānojam ēdienkarti nākamajiem pasākumiem, bieži izbraucam pie dabas, pasēžam meža vidū vai upes krastā. Var dzirdēt, ka viss apkārt ir dzīvs un īsts. Arī tu tāds esi!”

Pievienoties Renāra un Jāņa pārgājieniem iespējams facebook.com/gatavodaba, savukārt receptes gatavošanai dabā atradīsi trikatasiers.lv.

Parfois tendences – pavasaris/vasara 2011

Izteiktas dominantes ir čūskāda un salmu faktūra dažādās variācijās un krāsu gammās – gan dabīgajās, gan izteikti spilgtās. Katra kolekcijas līnija veido pārdomātas aksesuāru kombinācijas, kas ļaus katrai sievietei izvēlēties tieši sev piemērotāko un garastāvoklim atbilstošāko stilu. Krāsas ir spilgtas, kas aizvien aktualizējas ar siltā laika tuvošanos.

parfois_9_448

Sensory 70`s . Jautrība, jutekliskums, nekaunīgums. 70-to gadu hipiju laiki tiks atspoguļoti ar neona spilgtuma krāsām. Gan bižutērijā, gan somās dominē krāsu bloki un apdrukas. Somu materiāli bieži vien ir tekstila variācijas. Zīmīgas detaļas – bārkstis. Materiāli: džinss, apdrukāts audums, apgleznoti salmi, čūskādas imitācija. Krāsas: fuksija, dzeltena, ābolu zaļa, optiski balta, ledus zila, papaijas, melna, bēša.

parfois_4_430

Poppy 60`s. Šī kolekcija sevī ietver dažādu laiku motīvus. Pagātnes vērtību mūsdienu interpretācija, veiksmīga klasikas modernizētā versija mūsdienu dzīvei. Šī kolekcija patiks romantiskā un elegantā stila piekritējām. Materiāli: zvīņveida audumi, salmi, perforēti materiāli. Krāsas: ceriņu, ziloņkaula, dzeltenbrūna, dzeltena, koraļļu, sudraba, zelta, tabakas.

parfois_2_438

Hiper Real. Kolekcijā dominē ļoti vīrišķīgi motīvi, taču tajā pašā laikā arī moderni un inteliģējoši. Dizains ir atklāts un drošs, bet ar zināmu minimālismu un neuzkrītošām krāsām. Materiāli: čūskāda, dabiski salmi, smalki audumi, mikro perforēti materiāli. Krāsas: ziloņkaula, sarkana, veci rozā, oranža, tumši brūna, melna, tabakas, gaiša zelta.

parfois_7_438

Parfois jaunā rudens kolekcija

40.gadu elegance, Grunge un casual look, materiālu un tekstūru miksējums – to visu atradīsi Parfois piedāvātā rudens/ziemas apavu un aksesuāru kolekcijā.

Metāla ķēdes, kažokādas apdares, miltary stila zābaciņi savienojumā ar Parfois piedāvātām Grunge stila rotaslietām, papildinātām ar kniedēm, kniepadatām, pērlēm un džinsa detaļām – un tu iekļausies vienā no rudens/ziemas aktuālākajām tendencēm.

Ja esi casual look stila piekritēja un tavā garderobē dominē vienkāršas, tīras līnijas, minimālisms un pasteļtoņi, tad Parfois elegantie aksesuāri – jostas, šalles, rotaslietas, mazās clutch somiņas un ietilpīgās iepirkumu somas brūnos, smilšu krāsas toņos būs eleganta, bet neaizvietojama detaļa tava tēla veidošanā.

Clutch somiņas krokodilādas rakstā, čūskādas zīmējuma somas, apjomīga bižutērija, sarežģītas aksesuāru detaļas tavam tēlam sniegs 40.gadiem raksturīgo skaistuma, romantikas un noslēpumainības oreolu.

Pareizs uzturs: TOP 5 kļūdas, kuras pieļauj gandrīz visi iesācēji

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Jaunā gada solījumu un plānu sarakstā, tradicionāli pirmo vietu ieņem solījums pašam sev – sākt nodarboties ar sportu, kā arī pareizi un veselīgi ēst. Saskaņā ar sporta zīmola 4F veikto pētījumu, 88% Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka tieši pareizs uzturs ir veselīga dzīvesveida neatņemama sastāvdaļa, savukārt 80% uzskata, ka tie ir regulāri treniņi.

«Tradicionāli janvārī sporta zāles piepildās ar tiem, kuri apsolījuši sev, no jaunā gada uzsākt aktīvi trenēties – stāsta fitnesa treneris un zīmola 4F vēstnieks Kristaps Ence,  – tomēr tuvojoties marta mēnesim, visus kā vējš aizpūš. Ja cilvēks pieder pie tiem, kurš tomēr neizturēja un pameta sporta nodarbības, taču tomēr vēl joprojām vēlas notievēt, tad ir nepieciešams, kā minimums, pareizi un veselīgi ēst. Ne velti tiek uzskatīts, ka svara zaudēšanā –  90% no panākumiem ir atkarīgi no uztura, un tajā, tā pat kā sportā, ir ļoti svarīgi nepieļaut kļūdas, kas varētu izraisīt veselības stāvokļa pasliktināšanos un vilšanos».

Kļūda Nr.1: Pareizs uzturs – tā ir vienkārši diēta. «Tas ir nepareizs uzskats – stāsta treneris – tie, kas tā domā, krīt uz diētām ar ārkārtēji zemu kaloriju līmeni (mazāk par 1000 kcal dienā) vai mono-diētām, piemēram, ābolu vai kefīra, jeb kad Tu visas nedēļas laikā lieto vienus un tos pašus produktus. Protams, cilvēks ātri to pārtrauc jo viņam kļūst slikti». Tomēr pareiza uztura mērķis nav svara samazināšana, un vēl jo vairāk, nedrīkst uzsākt radikālas diētas. Tāpat, kategoriski nav ieteicams pieturēties pie diētām, kuras iesaka cilvēki, kas nav speciālisti – draudzenes, nepazīstami cilvēki sociālo tīklu grupās un tā tālāk, – ar tām var nopietni nodarīt kaitējumi savai veselībai. «Labākajā gadījumā šādas diētas izrādīsies vienkārši bezjēdzīgas un svars nāks atpakaļ, kas arī ir ļoti bēdīgi, jo cilvēks vairākas nedēļas mocīja sevi badojoties».

Kļūda Nr.2: Pareizs uzturs – lai samazinātu svaru. «Nē, veselīgs uzturs ir nepieciešams lai būtu veseliem, paskaidro 4F vēstnieks, – veselīga uztura galvenais mērķis – pasargāt sevi no sirds asinsvadu un endokrīno slimību, locītavu un mugurkaula slimībām, ko izraisa liekais svars. Tāpat kā sports, pareizs uzturs ir veselības garantija, un svara samazinājums, vai pareizāk sakot, svara normalizēšana ir tikai patīkama blakusparādība».

Kļūda Nr.3: Pāriešanu uz super – ēdieniem un nesaprātīgiem maltīšu plāniem. «Par super – ēdieniem sauc eksotiskus produktus – chia sēklas, agavu un visu pārējo, kas ir grūti izrunājams, nesaprotams pēc garšas, ģeogrāfiski grūti pieejams un dārgs. Šādu pārtiku bieži iesaka Instagram blogeri – viņi piedāvā ļoti sarežģītas receptes, piemēram, pudiņu no chia sēklām, plātsmaizi ar godži ogām un visu tādā pašā garā, turpretim vienkāršu recepti ir ļoti grūti atrast». Rezultātā šķiet, ka pareizi uzturs ir kaut kas tāds, kas nav pieejams vienkāršam cilvēkam. Var arī šķist, ka pareizs uzturs ir pārtika bez laktozes, glutēna un gaļas, kas, protams, ir tikai stereotipi, kuriem nav nekāda sakara ar pareizu un veselīgu uzturu.

Attēls: Publicitātes

Kļūda Nr.4:Savu kulinārijas šedevru salīdzinājums ar Instagram «food – porno». Salīdzināt pašu gatavoto ēdienu ar to, kas redzams Instagram, kad viss mājās gatavotais šķiet neglīts, ne tāds kā bildēs, ir ārkārtīgi demotivējoši. «Rodas sajūta, ka gatavo ēdienu nepareizi, Tomēr, tas ka jūsu tvaikā gatavotajām kotletēm ir izliektas malas, tās nekļūst mazāk veselīgas. Ne velti psihologi saka, ka vienīgais vērtīgais salīdzinājums – tikai pašiem ar sevi, un uz ideāli rediģētām blogeru bildēm ikdienā nav vajadzības balstīties – tādā veidā var tikai var pazaudēt visu entuziasmu».

Kļūda Nr.5: Atteikt sev visos mīļotajos labumos. Pēc K.Ence domām, tā ir pati visizplatītākā kļūda un vispār sakne visām neveiksmēm pareiza uztura jautājumos. Ja cilvēks, piemēram, pirms tam aktīvi ēda kūpinājums, krita kārdinājumā uz kūciņām, tortēm un tā tālāk, un tad pēkšņi nolēma atteikties no tā visa, un pievērsties veselīgam uzturam, vienmēr uznāk vājums. Patiesībā, katram cilvēkam vajadzētu būt vienai diena nedēļā, kad viņš atļauj sev ēst to, ko mīl – tā sauktos čītmeal (cheat meel), tā kā cilvēks psiholoģiski nevar pilnībā attiekties no iecienītākajiem ēdieniem. Turklāt, mūsu gēnos ir ielikta mīlestība uz taukainiem produktiem un saldumiem, tāpēc, ja cilvēks visu laiku atsaka sev to ēšanā, neveiksme ir neizbēgama. «Saskaņā ar modernu antropoloģijas teoriju cilvēks vienmēr ir bijis noskaņots uz izdzīvošanu un nav bijis pārliecināts, kad viņam paveiksies paēst, dod priekšroku taukainai un saldai pārtikai, jo tā ātri dod enerģiju un uzkrājas taukos.Un, neskatoties uz to, ka mums ēdiens mūsdienās ir pieejams uz katra soļa, organisms vienalga mīl uzglabāt rezerves, turpmākai lietošanai, tāpēc pie pirmās iespējas cenšas apēst kaut ko, ar ļoti augstu kaloriju daudzumu».

 

Autors: 4F 05.02.2018

Pareizs lēmums

Redzot, kā tagad sarūk attālumi starp pilsētām un robežas starp valstīm, es dažkārt iedomājos par laiku, kad ceļot bija daudz sarežģītāk, un situāciju savā dzīvē, kad mīlestība mani nostādīja izvēles priekšā: doties svešumā līdzi vīrietim, kuru esmu mīlējusi desmit gadus jau kopš sešpadsmit gadu vecuma, vai salauzt sirdi sev un viņam un ļaut, lai uzvar bailes.

Riskēt toreiz biju gatava ar visu… ja vien… Ja vien toreiz kāds būtu paņēmis mani aiz rociņas un apsolījis: viss būs labi! Ja eņģeļi būtu ļāvuši man pa durvju šķirbiņu ieskatīties nākotnē, kurā mūsu mīlestība no jūsmīgu ilūziju kultivēšanas vēstulēs ir pārvērtusies par harmonisku un reālu kopdzīvi.

Bet vīrietis bija godīgs un teica: „Es nezinu, kā būs. Man nav ne jausmas, kā mēs dzīvosim. Bet es tevi mīlu.” Viņš neteica: „Nebaidies!” Viņš teica: „Man arī ir bail.” Toreiz mani šis „man arī ir bail” pārbiedēja līdz nāvei, jo tam pretī man bija jāatdod visa mana līdzšinējā dzīve, darbs, mājas un draugi.

Klusībā lūdzos, kaut viņš mani nolaupītu un aizvestu ar varu (lasi: ierastos pēc manis baltā zirgā), bet viņš – tieši otrādi – neko neuzspieda un pacietīgi gaidīja, kamēr es pati uzņemšos atbildību un pieņemšu lēmumu. Kaucot aiz sāpēm, es izlēmu. Pazaudēju šo cilvēku un daudzu gadu cerības. Ko es ieguvu? Visu to, kāda tagad ir mana dzīve, kāda esmu es. Un pārsteidzošo pieredzi, ka neko nenožēloju.

Dažus gadus vēlāk kāds gudrs cilvēks man pateica zīmīgus vārdus: „Nav nepareizu lēmumu. Ja reiz tu esi pieņēmusi lēmumu, tātad tas ir pareizs.”

Pareizi izvēlēti vārdi sarunā ar bērnu manāmi atvieglos tavu ikdienu!

Vai tev bieži prātā iešaujas doma par to, ka bērns tevī vispār neklausās? Kāpēc dažas tevis izteiktās frāzes viņš uztver asāk? Varbūt ar bērnu ir jāsarunājas citādāk/ pareizāk? Gluži, kā rotaļās? Padomā par to…

Tā vietā, lai dusmīgi teiktu: “Ejam ātrāk, cik var uz tevi gaidīt!”, dot komandu: “Uz startu, uzmanību… gatavību… aiziet! Skrienam!”

Tā vietā, lai draudētu: “Ēd, citādi nedabūsi desertu!”, iepriecini: “Pēc tam, kad pazudīs tā mazmazītiņā kotletīte, pie tevis atlidos kaut kas ļoti garšīgs.”

Tā vietā, lai rupji teiktu: “Savāc aiz sevis!”, saki: ‘’Iedomājies, ja tu būtu brīnumdaris un varētu uz galda uzburt kārtību…”

Tā vietā, lai dusmīgi teiktu :”Netraucē!”, pasaki: “Ej, paspēlējies nedaudz. Bet, kad es atbrīvošos, mēs sarīkosim nelielus svētkus.”

Tā vietā, lai neapmierināti teiktu:” Neniķojies, krekliņš ar pirātiem ir mazgāšanā, uzvelc citu.”, nomierini ar: “Skaties, re, kur tava pirātu krekliņa radinieks. Uzvilksim to?”

Tā vietā, lai retoriski teiktu:” Vai tu beidzot iesi gulēt!?”, painteresējies: “Gribi, parādīšu tev viltīgu veidu, kā apsegties?”

Tā vietā, lai bezspēcīgi teiktu: ”Lai es nedzirdētu nekādus “negribu”!“, negaidīti saki:”Ak, skaties – niķis atskrējis! Ķer ciet, ķer, lai tas nesabojā mums garastāvokli!”

Tā vietā, lai čīkstētu: ”Cik vēl reižu man tev būs jāatkārto?”, noslēpumaini saki:” Viens, divi, trīs, nododu tālāk slepenu informāciju…. Atkārtojiet, kā dzirdējāt.”

Tā vietā, lai valdonīgi prasītu:” Rokas nomazgāji?”, iesaki: “ Saderam, ka ūdens no tavām rokām tecēs melns?”

 

Izmēģini, un tu manīsi, kā bērns ikdienu uztvers vienkāršāk!

 

Autors: Dieviete.lv

Pareizas vīna izvēles likumi

Piemeklēt īsto vīnu tavai maltītei tikko kļuva daudz vienkāršāk – seko šiem padomiem, kas apkopoti interneta lapas Wine Folly sagatavotajā infografikā! Tajā arī uzzināsi, kādas glāzes ir piemērotākās tavam dzērienam, kā to labāk pasniegt un izbaudīt. 

(Klikšķini uz attēla, lai apskatītu to lielākā izmērā)

Pareizas stājas noturības vingrinājumi! (+VIDEO)

Fitnesa eksperte Melissa Wood-Tepperberg demonstrē piecas kustības, kas piemērotas, lai trenētos jebkurā laikā un vietā, izmantojot savu ķermeņa svaru. Vingrinājumi trenē galvenokārt vēdera muskuļu korsetes daļu. Spēcīgi korsetes muskuļi palīdzēs tev labāk noturēt pareizu stāju un vēders kļūs plakanāks un stingrāks. Tāpat vingrinājumi trenē arī muguras augšdaļu, kas palīdz noturēt galvu sēdus pozā, to nesagāžot uz priekšu.

Video

Pareiza padušu kopšana – vai to pārzini?

Jebkurā gadalaikā ir svarīgi atcerēties par pareizu ķermeņa ādas, it īpaši par padušu zonas kopšanu. Paduses ir viena no jutīgākajām ķermeņa daļām, kurai mēs ikdienā nereti nepievēršam pietiekami daudz uzmanības. Vai zināji, ka skujot paduses 33% no tā, kas tiek noskūts, ir āda, un tieši ādas virskārtai ir tā, kas pilda vissvarīgākās aizsargfunkcijas? 

Regulāri skujoties, lietojot dezodorantu un drēbēm berzējoties gar ādu, tā var tikt bojāta, un rezultātā paduses iekaist, kļūst sausas un negludas. Dove zīmola vadītāja Kertu-Kai Poldvere sniedz padomus, kā pasargāt maigo padušu ādu un izvēlēties piemērotus padušu kopšanas produktus.

 

1. Pirms skuvekļa lietošanas nomazgājies. Lai mazinātu skūšanās radītos bojājumus uz ādas, pavadi pāris minūtes dušā vai vismaz samitrini padušu ādu ar siltu, mitru dvieli. Ūdens mīkstina un paceļ matiņus, padarot skūšanos vieglāku, neaizskarot ādas virskārtu.

2. Lieto skrubi visam ķermenim. Atbrīvošanās no padušu ādas atmirušajām šūnām palīdzēs jebkuram mitrinošajam līdzeklim iedarboties dziļāk ādas virskārtā. Skrubēšana padara ādu mīkstāku, palīdz saglabāt vienmērīgu ādas toni un samazina gan paplašinātas poras, gan pigmentāciju. Divas līdz trīs reizes nedēļā, mazgājoties dušā, izmanto dvielīti vai maigu skrubi, lai nodrošinātu maigu un gludu ādu padusēs. Būtībā vari izmantot ķermeņa skrubi, taču īpaši jutīgai padušu ādai ieteicams skrubis, kas paredzēts sejas ādai.

3. Izmanto skuvekli ar jaunu asmeni. Izmantojot nodilušu skuvekli, nereti tas tiek piespiests pie ādas, tādējādi skrāpējot to vēl vairāk. Maini asmeņus ik pēc pāris nedēļām vai tad, kad skuvekļa asmeņa mitrinošā josla zaudē krāsu. Regulāra skuvekļu maiņa pasargās arī ādu no apsārtuma. Atceries, ka matiņi aug dažādos virzienos un tie jāskuj augšanas virzienā.

4. Ļauj padusēm atpūsties. Antiperspiranta lietošana vai raupja apģērba valkāšana tieši pēc skūšanās var kairināt ādu. Tāpēc pagaidi desmit minūtes pirms antiperspiranta lietošanas vai skujies pirms došanās gulēt – tādējādi ļaujot ādai nakts laikā atpūsties. Papildus tas var palīdzēt pret ādas krāsas izmaiņām – kādam pat neliels ievainojums var radīt pigmentāciju – tā kā paduses pakļautas intensīvam kairinājumam, tām ātri var rasties nosliece uz hiperpigmentāciju. Ja tev ir jutīga āda, izvēlies maigu dezodorantu, kas nesatur alkoholu.

5. Izvēlies antiperspirantus, kas nomierina ādu. Paduses var izskatīties gludas tieši pēc skūšanās, taču pēc laika, zaudējot aizsargājošo ādas virskārtu, tās var kļūt sausas. Īpaši svarīgi ir lietot produktus, kuru saturā ir mitrinošs krēms, kas atjauno ādu un tās mitruma līmeni, saglabājot paduses gludas un pietiekami mitrinātas, neskatoties uz to, cik bieži tu skujies. Labākai padušu kopšanai izvēlies Dove unikālos antiperspirantus, kuru sastāvā ir 25% mitrinošā krēma, maigai ādas kopšanai un aizsardzībai pret sviedriem.

 

Pareiza nūjošana – labs treniņš tavai veselībai

Vasaras karstajās un siltajās dienās ir svarīgi pārdomāt, cik intensīvu slodzi izvēlēties saviem treniņiem un aktivitātēm. Ieteicams izvairīties no lielas slodzesun pievērsties mērenākām aktivitātēm rīta vai vakara stundās, kamlieliski derēs nūjošana. Kā nūjot pareizi un ko tassniedz mūsu organismam – konsultē BENU Aptiekas piesaistītās ekspertes RSU Rehabilitācijas fakultātes pasniedzēja, studiju programmas Nūjošana izveidotāja IRĒNA UPENIECE un nūjošanas instruktore un uztura speciāliste LIENE SONDORE.

Kāpēc tieši nūjošana?

Ar ko laba ir tieši nūjošana? Kā uzsver I.Upeniece, pareizi nūjojot, cilvēka ķermenis vienlaikus saņem vairākums ieguvumus, jo tas ir efektīvs treniņš, kurā tiek trenēta ne tikai sirds un asinsvadu sistēmas izturība, bet nodarbināti arī aptuveni 90 procenti muskuļu. Vienlaikus tas ir saudzējošs treniņš locītavām, mugurkaulam un sirdij. Ja bijušas traumas vai sasniegts seniora vecums, skriešana var nebūt labākā izvēle, jo skrienot katrs solis rada nelielu triecienu. Savukārt nūjojot viss notiek līganāk.

Minimālā kardioslodze dienā

I.Upeniecce stāsta – 18–64 gadu vecumā ir jānosoļo vismaz 8500 metru, tātad aptuveni 5 kilometri. Vai katru dienu tu nostaigā tik daudz? Varbūt labāk no rīta vai vakarā panūjo un gūsti papildu labumu, gudri un pareizi nodarbinot arī ķermeņa augšdaļu. Vēlams nūjot sākumā divas trīs reizes, vēlāk – četras piecas reizes nedēļā (ja neveic citus kardiotreniņus). Klasiskais nūjošanas treniņš instruktora vadībā parasti ilgst pusotru, divas stundas, tajā iekļauti arī iesildīšanās, elpošanas vingrinājumi un atsildīšanās daļa. Parasti tiek pievienoti arī spēka vingrojumi. Tad nūjošana ir funkcionāls treniņš, kurā viss veselībai vajadzīgais ir ietverts. Ja vien to dara pareizi, regulāri un gana ilgi.Soļojot ar nūjām, svarīgi, lai ķermeņa svars vienmērīgi tiek sadalīts gan uz kājām, gan rokām. Bet, lai svaru pārnestu arī uz rokām, patiešām jābūt pareizai tehnikai.

Pareiza tehnika – īpaši svarīga

Tikmēr nūjošanas instruktore Liene Sondore uzsver, ka ļoti svarīgi ir apgūt pareizu nūjošanas tehniku. Pēc bildēm un video pareizi nūjot iemācīties nevar! Tieši treneris vislabāk pratīs palīdzēt izvēlēties atbilstošu nūju garumu, precīzi parādīs nūjošanas tehniku un sekos līdzi, cik precīzi tu to izpildi.

Nūjojot jāseko līdzi, vai izdodas koordinētas roku un kāju kustības – pretējā roka, pretējā kāja. Rokas vēzienam jābūt dabiskam. Jāatceras, ka nevajag vēzēt roku pārāk augstu, nevajag sažņaugt plaukstu dūrē pie nūjas roktura. Plauksta vēzienā ir jāatver – it kā rokturi palaižot vaļā. Cimdiņš nūju noturēs vietā. Nūjojot mugura jātur taisna – lai mugurkauls nerotē, neliecas ne pa labi, ne pa kreisi. Jāpievērš uzmanība tam, lai pleci visu laiku ir brīvi, ne brīdi nav uzrauti.

Svarīga ir elpošana, kurai visu laiku jābūt vienmērīgai. Ja sākas aizelšanās, tas nozīmē, ka šāds temps tev ir par ātru. Apstājies un pastāvi, kamēr elpošana nomierinās, tikai tad ej vai nūjo tālāk (atkarībā no pašsajūtas)!

Visbiežākās pieļautās kļūdas

L.Sondore novērojusi, ka daudziem nūjotājiem ir problēmas ar koordināciju, rotē mugurkauls. Dažiem pat varbūt vispirms ir nepieciešams vingrot fizioterapeita vadībā, lai uzlabotu koordinācijas spējas, un tikai tad sākt nūjot.Joprojām daži nūjo ar elkoņos saliektām rokām, rokas vēzē pārāk tuvu ķermenim. Ja rokas pārlieku piespiestas augumam, uzraujas pleci.

Ja pleci uzraujas, visbiežāk tas norāda, ka nav izvēlētas augumam atbilstoša garuma nūjas. Ja nūjas ir par garu – pleci vienmēr uzrausies, ja par īsu – nošļuks. Daudzi gan ikdienā staigā ar uzrautiem pleciem. Tad, iesildoties trenera vadībā, jāmēģina strādāt tieši ar šo problēmu, pildot atbilstošus vingrojumus. Bet nūjojot tik un tā visu izšķir nūju garums. Pareizi: pleciem jābūt nolaistiem un atbrīvotiem – to var viegli panākt, ja mazliet sasprindzina muguras un vēdera muskuļus, kas notur augumu taisni.

Iesildīšanās un atsildīšanās

Pirms katras sporta aktivitātes ķermenis ir jāsagatavo – jāiesildās vismaz 15 minūtes. Tas palīdzēs izvairīties no traumām. Jāizvingrina rokas, pleci, mugura, kājas – svarīgi, lai locītavas ir sagatavotas fiziskajai slodzei.  Parasti vispirms iesilda ķermeņa augšdaļu, tad kājas. Tieši tas pats attiecas uz nodarbības noslēgumu – atsildīšanās vingrojumi arī jāpilda vismaz 15 minūtes.

Efektīvākais segums nūjošanai

Laba izvēle ir – vispār sākt nūjot, uzskata L.Sondore. Dari to tur, kur tas tev ir iespējams. Ja tu dzīvo pilsētā, asfalts ir gana labs. No biodinamikas viedokļa nav nekādu problēmu nūjot pa cietu, stabilu segumu. Bet ideāli ir nūjot svaigā gaisā – gar jūru, pa meža taku. Jāskatās arī, kāds ir nūjotāja vecums un fiziskā sagatavotība. Nūjošanai ir jābūt drošai fiziskajai aktivitātei. Svarīgāka par nūjošanas virsmu ir pareizu apavu izvēle. Ja ir labi sporta apavi – ar neslīdošu zoli, labu zoles protektoru –, nūjo, kur vēlies.

Vai saliekamās nūjas ir gana labas?

Ja saliekamās nūjas ir speciāli domātas nūjošanai, lai būtu – sakaBENU Aptiekas eksperte. Tās ir dārgākas par vienlaidu nūjām. Tās varētu būt ērtas, ceļojot ar lidmašīnu, jo tad tās var ievietot rokas bagāžā. Bet es ieteiktu nūjas ar viengabala kātu un ar plaukstu fiksējošu siksniņu. Joprojām gadās redzēt kādu nūjojam ar trekinga jeb pārgājienu nūjām. Tās ir smagākas, pati nūja pēc izskata ir resnāka, bet tai nav regulējamas siksniņas, plaukstas cimdiņa. Nūjas materiāls ir domāts gājieniem kalnos, kur tās nepieciešamas stabilitātei (nūjošanas nūjām materiāls ir, ja tā var teikt, elastīgāks). Pārgājienu nūjas nereti tirgo pārtikas veikalos, internetveikalos, diemžēl nosaucot tās par nūjošanas nūjām. Un tās parasti ir saliekamas.

Tāpat svarīgi, lai nebūtu piemeklētas distanču slēpošanas vai kalnu pārgājienu nūjas. Distanču slēpošanas nūjas ir garas, un tas nozīmē, ka pleci tiek uzrauti, sprands savilkts. Plaukstu darbība arī ir nepareiza, jo cimdiņš ir atšķirīgs. Nūjošanas nūjai vislabāk, ja tā ir plaukstai piestiprināta ar fiksējošu cimdiņu, kurā atsevišķs nodalījums ir īkšķim. Bet ir nopērkamas arī nūjas, kuru siksniņas notur tikai plaukstas locītavu. Šādas nūjas var būt labas senioriem, jo ir vieglāk uzvelkamas.

 

Autors: BENU Aptieka 01.08.2018

Pareiza matu kopšana rudenī un ziemā

Aukstajā gada sezonā sausi mati nereti kļūst par vienu no mūsu problēmām, tomēr, lai arī sausu matu cēloņi var būt daudz un dažādi, bieži vien mēs vēl vairāk matus novājinām ar neatbilstošu ikdienas kopšanu, padarot tos sausus un trauslus. Izlasi, kāda kopšana matiem ir nepieciešama rudenī un ziemā, lai tie būtu veselīgi un mirdzoši!

  1. Mazgā matus pēc iespējas retāk un remdenā ūdenī. Izplatītākais matu sausuma cēlonis ir pārāk bieža matu mazgāšana, jo tās rezultātā mati zaudē dabīgos lipīdus, kas aizsargā tos no negatīvas ārējo apstākļu ietekmes. Mazgājot matus, atceries izmantot remdenu ūdeni, jo tieši karstais ūdens vēl vairāk veicinās matu sausumu.
  2. Lieto šampūnu, kondicionieri un matu masku ar mitrinošām vielām. Lai uzlabotu savu matu veselību, veic skaistumkopšanas līdzekļu revīziju, pārliecinoties, ka izmanto savam matu stāvoklim un tipam atbilstošus matu kopšanas līdzekļus.
  3. Atceries par matu eļļām, jo tās ir kļuvušas par vienu no priekšnoteikumiem, lai iegūtu veselīgus matus, un tās aizvien biežāk tiek iekļautas matu kopšanas līdzekļu sastāvā. Piemēram, argana eļļa, kas ir plaši izmantota skaistumkopšanā, atjauno matu struktūrā esošos dabīgos lipīdus, kas padara matus mirdzošus, mīkstus un zīdaini gludus.
  4. Sargā matus gan no karstuma, gan aukstuma. Atceries, ka matu apsaldēšana veicina to bojāšanos, tādēļ aukstajā laikā velc cepuri, lakatu vai kā citādi pasargā matus no aukstuma. Savukārt pēc matu mazgāšanas nosusini matus ar maigu, mitrumu absorbējošu dvieli, bet žāvējot matus ar fēnu, centies izmantot zemākas temperatūras gaisu, kā arī kustini matus, lai mazinātu karstuma efektu. Tomēr atceries, ka matu taisnošana, veidošana un arī žāvēšana bojā un samazina to mitruma līmeni, tādēļ pirms matu apstrādes ar karstumu, lieto matus aizsargājošus produktus.
  5. Izvēlies atbilstošus instrumentus matu ķemmēšanai. Pārliecinies vai matu sukas un ķemmes, kuras lieto ikdienā, ir kvalitatīvas un piemērotas taviem matiem. Sausiem matiem ieteicams izmantot platas matu sukas ar koka sariem.
  6. Veic regulāras galvas masāžas, jo tās stimulē asinsriti un sebuma veidošanos, kas pasargā galvas ādu un palīdz saglabāt dabisko mitruma līmeni matos. Sebumam mazinoties, mati un galvas āda kļūst sausa, un tas var izraisīt arī niezi.
  7. Pārskati savu uzturu. Cilvēka fizisko veselību, tostarp arī izskatu, ietekmē uzturā lietotie produkti. Sausu matu cēlonis var būt arī proteīnu trūkums, tāpēc seko līdzi un sabalansē savu uzturu, atceroties par regulāru šķidruma uzņemšanu.
Padomus deva Dove zīmola vadītāja Baltijas valstīs Marita Soha.

Pareģi ieskicē jaunākās nākotnes prognozes

sieviete-drupas

Zahara Oskotska redzējums

– Zemes iedzīvotāju skaits nepalielināsies, bet gan samazināsies trešā pasaules kara rezultātā, un šis karš notiks starp rietumu valstīm un biezi apdzīvotajām dienvidu valstīm. Turklāt šā kara izšķirošā fāze notiks jau 21. gadsimta pirmajā pusē, turklāt praktiski bez upuriem un postījumiem. Tā kā dienvidnieku agresivitātes iemesls bija demogrāfiskais sprādziens, pret viņiem pielietos jaunu nenonāvējošu bioloģisko ieroci, kas būtiski iegrožos tieši dienvidnieku dzimstību.

– Uzvarējušajās valstīs zinātnes un medicīnas sasniegumu rezultātā cilvēku dzīves ilgums sasniegs 140 gadus. Turklāt cilvēku apziņā notiks īstens apvērsums: viņi iemantos pārliecību, ka jau drīz sekos jauni atklājumi, kas ļaus vēl vairāk palielināt dzīves ilgumu. Cilvēki sevi sajutīs praktiski “gandrīz nemirstīgus”.

– Taču pirmajā acumirklī šķietami labklājīgajai “gandrīz nemirstīgo” cilvēku sabiedrībai, kurā vairs nebūs vietas karam, draudēs cita nopietna bīstamība. Un tā jau vairs nebūs saistīta ar planētas pārapdzīvotību, bet gan ar…

Tādas un līdzīgas prognozes, balstoties padziļinātā mūsdienu attīstības tendenču analīzē, savā grāmatā “Trojas pēdējais tornis” veicis rakstnieks un futurologs Zahars Oskotskis. Sižeta darbība risinās 2085. gadā Krievijā jau “gandrīz nemirstīgu” cilvēku sabiedrībā. Aprakstot iespējamo nākotnes sabiedrību, autors uzrāda arī varbūtējos riskus, tikumus un netikumus, kā arī cilvēka psiholoģiju apstākļos, kad viņš cenšas saglabāt savu dvēseli pasaulē, kas jau faktiski zaudējusi pēdējās cilvēcības paliekas.

Pētnieki, kuri nodarbojas ar ārpuszemes dzīvības jautājumu, un vēsturnieki allaž uzskatījuši, ka tehnoloģiski attīstītas civilizācijas spēj pastāvēt ļoti neilgu laiku un vēlāk izzūd praktiski bez pēdām. Tāpat pausts, ka mūsu zemiešu civilizācija vienkārši nav “sakritusi laikā” ar saviem kaimiņiem Galaktikā – vieni jau gājuši bojā, citi vēl nav piedzimuši. Savukārt Oskotskis secina, ka individuālās nemirstības sasniegšana, iespējams, arī ir tieši tā kritiskā robeža, kuru civilizācijai praktiski nav iespējams pārvarēt. Viņš savu grāmatu uzrakstījis pašā šā gadsimta sākumā (2000.–2004.), un, kā pauduši apskatnieki, jau šodien iespējams noteikt, kuras no viņa tolaik paustajām prognozēm jau piepildījušās.

Piemēram:

– Rietumu valstīs uzliesmojuši asi migrantu un pamatiedzīvotāju konflikti;

– atklātībā nonākusi informācija par tā dēvētā “kontraceptīvā” ieroča izstrādāšanu;

– bioloģijā tieši cilvēka dzīves ilguma pagarināšanas sfērā parādījušies jauni sasniegumi;

– veikti pētījumi, kas apliecinājuši savulaik izvirzīto pieņēmumu, ka cilvēka iemantotā “nemirstība” var nopietni apdraudēt pašu mūsu civilizācijas pastāvēšanu…

Vēl tikai atliek piebilst, ka pētnieki un literatūras kritiķi Oskotska grāmatu “Trojas pēdējais tornis” salīdzinājuši ar Džordža Orvela, Vladimira Voinoviča, brāļu Strugacku, Staņislava Lema un Herberta Velsa labākajiem darbiem.

Selestīnas pareģojums

Savukārt amerikāņu rakstnieks Džeimss Redfīlds savā grāmatā “Selestīnas pravietojumi” vēsta par unikālajiem senās gudrības, kas jāsavāc pa gabaliņam, meklējumiem, vienlaikus izsakot virkni pareģojumu, kuri krietni vien atšķiras no lielākās daļas pareģojumu, kas galvenokārt parasti skar tehnoloģijas un ļoti konkrētus dažādu notikumu gadus un tamlīdzīgu ielūkošanos nākotnē. Apkopojot, var noformulēt deviņus “Selestīnas pravietojumus”:

1. Visas sakritības nav nejaušība. Cilvēki, kuri to sapratīs, izveidos kritisko masu. Kad šī kritiskā masa kļūs pietiekama, cilvēki sapratīs dzīves jēgu un veiks ļoti daudz jaunu atklājumu.

2. Cilvēce apjēgs kopumā visu vēsturisko procesu un vienlaikus arī tā kļūdas. Apzināsies, ka materiālā attīstība sasniegusi savu virsotni, kas jau sāk apdraudēt visu pasauli, tāpēc pasaules izziņas process ievirzīsies gluži citā gultnē.

3. Iestāsies gluži jauna fiziskās pasaules izpratne. Šīs tūkstošgades beigās cilvēki atklās enerģiju, kas ir visu ķermeņu pamatā, ieskaitot arī cilvēku ķermeņus. Cilvēce sapratīs, ka skaistums un enerģija nāk no viena avota.

4. Cīņa par enerģiju ir un paliks cilvēka mērķis – katrs cilvēks uzņem un atdod enerģiju. Šis pareģojums vēsta par to, ka cilvēkiem nāksies iemācīties uzņemt enerģiju no dažādiem avotiem, kā arī racionāli dalīties tajā ar citiem.

5. Lai iegūtu enerģiju no apkārtējās pasaules, vispirms nāksies iemācīties iemīlēt visu, kas cilvēkam ir visapkārt, ļaujot sevī ienākt mīlestībai jeb tātad sasniedzot harmoniju.

6. Bet vēl pirms harmonijas ar apkārtējo pasauli un īpaša apziņas stāvokļa iemantošanas cilvēkam nāksies pilnībā izprast savu būtību. Pareģojums pauž, ka katram cilvēkam atbilst savs konkrētais scenārijs, un, spējot iepriekš izanalizēt, kuram no dažādo scenāriju variantiem atbilduši viņa vecāki, cilvēks spēs apzināties savu scenāriju, ar kuru jācīnās un jāsadzīvo, lai varētu izprast savu īsteno būtību.

7. Visas atbildes uz mūsu jautājumiem nāk no citiem cilvēkiem. Galvenais ir saprast, ka cilvēks patiešām ir gatavs jums kaut ko pastāstīt. Un tas būs vēstījums tieši jums.

8. Vecākiem nāksies iemācīties nešaubīgi pareizi veidot attiecības ar saviem bērniem un arī ar visiem apkārtējiem cilvēkiem, vienlaikus apjēdzot, ka vajag dalīties ar enerģiju, kā arī izvairīties no pārliekas atkarības no citiem.

9. Jau šīs tūkstošgades laikā pilnībā mainīsies cilvēku civilizācija. Par katra cilvēka dzīves mērķi kļūs viņa personīgā evolūcija. Cilvēks dzīvos senatnīgos mežos, tomēr vienlaikus arī līdzās ar vismodernāko tehniku pārpildītām pilsētām. Cilvēce apzināti samazinās dzimstības līmeni, tāpēc visiem uz planētas būs pietiekami vietas. Cilvēki sapratīs, ka nejaušība ir pamudinājums rīcībai…

Kā jums tas patīk?

 

lalv