6.7 C
Rīga
otrdien, 16 decembris, 2025
Home Blog Page 296

Piedalies Cosmo un saldējuma “Magnum” konkursā un laimē ekskluzīvu kleitu kolekciju!

Pilsētas ielas ir tavi džungļi un tu – to karaliene. Vai tu uzdrošinies riskēt, izaicināt un iekārdināt? Un vai esi pietiekami drosmīga, lai atbrīvotu sevī zvēru un ļautos mežonīgai enerģijai savā stilā? Cosmo un Magnum meklē drosmīgāko ielu modes zvaigzni!

Konkursa mērķis ir atrast drosmīgāko ielu modes personību, kas balvā iegūs trīs latviešu modes dizaineru – Dace Bahmann, Katya Katya Shehurina un Narciss – kleitu kolekciju, kas veidota, iedvesmojoties no šī gada jaunuma saldējumu klāstā –  “Magnum Double”ar dubulto šokolādes kārtu un trim pildījumiem – karameli, šokolādi un zemesriekstu sviestu. 

Dace Bahmann

Kas Tev jādara, lai piedalītos konkursā:

Konkurss norisinās divās kārtās:

1. kārta Instagram pieteikums (Atrodam piecas finālistes):

  • Izvēlies savai personībai atbilstošāko zvēru un parādi, kā tavs stils raksturo šo dzīvnieku!
    • Māksliniciskais un ekscentriskais tīģeris
    • Noslēpumainā un dumpinieciskā pantera
    • Izsmalcinātā un aristokrātiskā lauva 
  • Nopublicē savu bildi ar izvēlēto dzīvnieka tēlu Instagram, klāt liekot mirkļbirkas #CosmoMagnum #AtbrivoZveruSevi #MagnumMoments.
  • Saiti uz Instagram bildi + īsu stāstu par to, kā tavs stils raksturo šo dzīvnieku līdz 21. septembrim sūti uz web@cosmopolitan.lv ar norādi: Konkursam: Atbrīvo Zvēru Sevī
  • Piecas finālistes, kas tālāk cīnīsies par iespēju savā īpašumā iegūt trīs kleitu kolekciju “Atbrīvo Zvēru Sevī!” no Dace Bahmann, Katya Katya Shehurina un Narciss, tiks noteiktas ar Instagram balsojuma (iegūto “like”) un žūrijas balsojuma palīdzību. Piecu finālistu vārdi un Instagram adreses tiks publicētas Cosmopolitan oktobra numurā.
  • Pirmās kārtas laikā arī izlozēsim kādu balsotāju, kurš savā īpašumā iegūs dāvanu no saldējuma “Magnum”.

2. kārta Video (Nosakām uzvarētāju): Pastāsti un demonstrē, kā Tavā garderobē un ikdienā atspoguļojas izvēlētais dzīvnieks un tā raksturīpašības. Video nepieciešams publicēt video vietnē youtube.com vai Instagram saite jānosūta uz web@cosmopolitan.lv ar norādi Video konkursam: Atbrivo Zveru Sevi

Konkursa žūrija: Cosmopolitan komanda, saldējums “Magnum” un tērpu dizaineres – Dace Krieviņa-Bahmane, Katya Shehurina un Alise Trautmane.

Konkursa uzvarētāju noteiks žūrija un tā tiks paziņota oktobrī. Otrās un trešās vietas ieguvējām balvā – samtaini gardais saldējums “Magnum”.

Narciss

Par saldējuma “Magnum” modes un mākslas kolekciju “Atbrīvo Zvēru Sevī!”

Modes un mākslas kolekcija ar nosaukumu “Atbrīvo zvēru sevī!” tapusi, saldējumam “Magnum” sadarbjoties ar Latvijā populārām modes dizainerēm un māksliniecēm: Dace Bahmann, Narciss, Katya Katya Shehurina, Ievu Bondari, Ievu Ekmani un Kristīni Luīzi Avotiņu. Jaunā kolekcija apvieno gan modes, gan vizuālās mākslas darbus ar mērķi iedvesmot ikvienu ļauties saldējuma baudīšanai, uzdrīkstēties vairāk un atbrīvot savu iekšējo zvēru.

Modes un mākslas kolekcijas “Atbrīvo zvēru sevī!” apvieno deviņus izsmalcinātus un unikālus tērpus un deviņas košas un daudzveidīgas gleznas. Kolekcija plašākai publikai pirmo reizi tika prezentēta 19.maijā “Dizaina Fabrikā”. Tā tika radīta par godu šī gada jaunumam – kārdinošajam saldējumam “Magnum Double”, kas ir pieejams veikalos visā Latvijā.

Jautājot par darbu tapšanas procesu, mākslinieces un dizaineres atklāj, ka iedvesmu kolekcijai tās smēlās gan pašā tēmā “atbrīvo zvēru sevī” un pārdomās par to, gan baudot jaunā saldējuma “Magnum Double” visas trīs garšas – šokolādes, karameles un zemesriekstu sviesta. Darbu autores arī atklāja, ka projekts viņām bijis izaicinājums, kas rezultējies skaistā, vienotā kolekcijā, izceļot katras mākslinieces stilistiku.

Jau vairākus gadus saldējums “Magnum” sadarbojas ar radošās nozares pārstāvjiem, un šogad zīmols vienā projektā ir apvienojis pat vairākas modes dizaineres un mākslinieces. Jaunā saldējuma “Magnum” modes un mākslas kolekcija būs īpaši interesanta patiesas baudas un mākslas cienītājiem, sevišķi tiem, kas nebaidās no izaicinājumiem.

Katya Katya Shehurina

Lasītāja lūdz tavu padomu : netieku galā ar pusaudzi, ko iesākt?

dusma

Dieviete.lv lasītāja raksta:

Sveiki! Lūdzu padomu.

Man ir pusaugu meita (15 gadi). Esam šķirta ģimene. Šķiršanās notika pirms 2 gadiem. Visu to laiku žēloju meitu, mēģināju izdabāt, atlīdzināt tēva zaudējumu, bet tur laikam ir mana kļūda. Tagad viņa ir nesavācama. Neklausa, kāpj uz galvas tā, ka maz neliekas, sūta pa labi un pa kreisi, to vien dara, kā sēž un baksta telefonu. Nekādus darbus palūgt izdarīt nevar, uzreiz ir kašķis, bet, ja nav kašķa, tad ir “Jā, vēlāk” un beigu beigās pēc 3 dienām darbu man pašai jādara. Neklausa nemaz. Izrunājas tā, ka maz neliekas. Un pie tam lamājas tā, ka ausis vīst. Spēka un gribēšanas dusmoties vairs nav. Jau apnicis. Draudi par nebraukšanu uz pilsētu vai netikšanu uz pasākumu arī vairs nestrādā. Ar visu to, ka nepalaižu.

Kā lai es viņu savācu? Un kā izaudzināt no lamāšanās?

 

Aicinām lasītājas rakstīt komentāros savu pieredzi, ieteikumus, kā rīkoties šajā situācijā.

Ja arī tev ir kāds jautājums, uz kuru pati nevari rast atbildi, raksti mums uz redakcija@dieviete.lv , palīdzēsim, kā varēsim.

Enerģiskas brokastis – auzu biezputra ar ogām

auzasKā jau zināms, brokastis ir svarīgākā dienas ēdienreize. Tām jābūt veselīgām un barojošām. Šīs dienas brokastīm piedāvājam auzu pārslu biezputru ar ogām.

Tev vajadzēs:

  • auzu pārslas
  • pienu
  • sāli
  • cukuru
  • ogas, kādas vien vēlies

Pagatavošana:

  • uzvāri pienu
  • pievieno auzu pārslas un vāri uz lēnas uguns, kamēr gatavas
  • vārīšanas beigās pieber šķipsniņu sāls un nedaudz cukura, kārtīgi samaisi, uzliec vāku un ļauj 3 minūtes atpūsties
  • liec uz šķīvja, pārber ar ogām, ja vēlies, liec klāt medu, sviestu vai jebko citu, ko sirds kāro.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Dievišķā seksualitāte: priekšspēle jāsāk vairākas dienas pirms akta

 

dusaSekss var iztukšot, bet var arī uzpildīt. Tā “seksuālā vingrošana”, ar kuru nodarbojas liela daļa ļautiņu, nekādi neattiecas uz patiesu mīlēšanos, kura spēj cilvēku apgaismot un sniegt kosmisku stāvokli. Kā saprast, vai ar seksu nodarbojamies tā, ka tas sniedz iespējami labāko?

Ja pēc mīlēšanās jūs jūtaties iztukšots (-a) un vēlaties gulēt – tātad jūs enerģiju esiet zaudējuši, nevis ieguvuši.

Pēc pilnvērtīgas mīlēšanās vīrietis izjūt lielu spēku pieplūdumu, viņš vēlas ko radīt. Bet sieviete – jūtas citā dimensijā, viņa ir svētlaimē, un sava veida orgasms var ilgt pat vairākas stundas. Ar šādu aktu var pietikt pat uz mēnesi! T.i., spēku un svētlaimes pēc tā ir daudz, ka atkrīt vajadzība pēc bieža seksa. Mūsu orgnisms nebūt nav piemērots biežam seksam. Tikai lai izstrādātu vienu lāsīti vīrieša sēklas, nepieciešams viens litrs asiņu. Tam organismam vajag 30 dienas.

Saskaņā ar senajām tantriskajām mācībām, vīrietim jāieiet sievietē tikai pēc viņas vēlēšanās, kad viņa iniciē mīlas spēli. Ja sieviete patiesi vēlas savu vīrieti, nevis vienkārši piespēlē viņa vēlmēm, viņa ir spējīga viņam dāvāt kosmosu un arī pati piepildās ar dievišķu enerģiju mīlējoties.

Sieviete ir deviņas reizes erotiskāka par vīrieti, tas nozīmē, ka viņai vajag daudz vairāk laika priekšspēlei, kuru vīrietim jāsāk vairākas dienas pirms akta. Parasti vīrietis ir aizņemts ar savu vēlmju piepildīšanu, viņam vienkārši vajadzīgs “vingrinājums” un viņš attiecas pret sievieti kā pret savu sajūtu apmierināšanas objektu, tāpēc viņš nevar uznest sievieti dievišķās sajūtās un nevar pats sasniegt patiesu orgasmu, kurš piepildītu viņu ar dievišķu spēku.

Taču, reiz sajutis ko tādu, viņš nebūs ar mieru uz ko mazāku! Un par viņa mērķi kļūst vēlme uznest sievieti baudas augstumos, tā kā viņas saldlaime pārnesas uz viņu pašu un caur mīlēšanos abi ieiet kosmiskās mistērijās.

Mīlas aktam jānotiek divas trīs dienas pēc tā, kad sievietei beigušās “sieviešu dienas”, viņas organisms ir attīrījies un seksualitāte pieaugusi. Vīrietis var sākt aktīvi aplidot sievieti. Viņa uzdevums – maksimāli viņu atslābināt, dot viņai izredzētības sajūtu, lai viņa pati viņu iekārotu. Labāk mīlas spēlēm atvēlēt veselu dienu.

Uztaisīt iemīļoto maltīti vienam otram, kopā ieiet vannā, ar ziedu, sveču un vīraka palīdzību radīt romantisku atmosfēru. Vīrietim jāsaprot, ka sieviete ir par viņu daudz seksuālāka, tāpēc viss viņas ķermenis ir pilns erogēno zonu, kuras “jāieslēdz”. Viņai ir svarīgi, lai viņu glāstītu, mīļotu, skūpstītu ik vietiņu, ne tikai “vajadzīgās vietas”.

Senajās tradīcijās sievieti salīdzināja ar krāsni, kuru rūpīgi jākurina. Jo akta laikā viņa paņem vīrieša negatīvo enerģiju un orgasma laikā to sadedzina sevī. Ja vīrietis ir ieinteresēts tikai apmierināt savas vēlmes un sieviete nav izjutusi orgasmu, viņš iegūs slimu un niknu sievu, kura sevī nēsās negatīvo. Tāpēc ikviena mīloša vīrieša svarīgs uzdevums ir aizvest sievieti līdz orgasmam.

Vadošā un aktīvā loma seksā ir sievietei. Viņa ir enerģija, viņa ir Šakti, viņa ir tā, kas edejo. Vīrietis ir Šiva, viņš bauda, novērojot savu Šakti. Pilnasinīgi mīlējoties, vīrietis sajūtas kā Dievs, kas rokās tur visu Visumu, kurā zibeņo un dzimst jaunas pasaules.

Orgasma brīdi sievietes apziņa saplūst ar Vēdu telpu, kas aptver visu mūsu planētu (Akāšas hronikas). Ragana jeb ВедьМа  ir tā, kas spējīga iegūt zināšanas no šīs vides (ne velti krieviski šie vārdi ir līdzīgi: Вед un ВедьМа). Vīrietis arī spēj ar smalko ķermeni “pieslēgties” sievietei viņas orgasma laikā un tad viņa iekļauj viņu svētajā laukā. Tā vīrietis, caur mīlestību uz savu sievieti, spēj sasniegt apgaismību.

Ja viņš sāks viņu uztvert kā Dievieti un attiekties pret viņu kā tādu, viņa dāvās viņam augstākās baudas stāvokli, iespēju piekļūt dievišķām enerģijām, kļūt patiesi radošam, stipram, veselam un spēcīgam. To visu var iegūt caur piepildītām mīlestības attiecībām. Mīliet viens otru visdažādākajās formās!

 

lalv

AVOTS

Ģimenes horoskops – 7. septembris : visu atrisināsiet ar mierīgām sarunām

gimene

Mierīgu un diplomātisku sarunu ceļā atrisināsiet pagātnes problēmas.
 
AUNS
Šodien dažas sīkas ģimenes problēmas var jūs novest līdz grūtsirdībai. Uzmanieties, lai šie sīkumi neiznīcina pozitīvo.
 
VĒRSIS
Vadiet ģimenes sarunas diplomātiski. Var gadīties dažas domstarpības dažādos dzīves jautājumos.  Runājiet par to, kā rīkoties turpmāk, bet neiekarstiet. 
 
DVĪŅI
Ieklausieties šodien partnera runās pat tad, ja pats liekas nedaudz svešāds. Ja viņa viedoklis atšķiras no jūsējā, tad tas var likt uz problēmu paskatīties no cita skatu punkta. Parādiet, ka jums ir svarīgs arī viņa viedoklis, ka novērtējiet viņa rūpes un uzmanību pret jums. 
 
VĒZIS
Dažas nākamās dienas būs teicamas tam, lai jūs sastādītu ilgtermiņa plānus ģimenes dzīvei. Sakārtojiet lietas tā, lai patīkamākās būtu tuvāk un ne tik patīkamās… vai vispār tām jābūt?
 
LAUVA
Šodien naudas dalīšanas diena. Vēlams kopā ar partneri sabalansēt turpmāko ģimenes budžetu, izvēloties prioritātes un otrā plāna vēlmes.
 
JAUNAVA
Šodien iestāsies skaidrība par to, kā rīkosieties tajā vai citā dzīves situācijā attiecībā pret savu otro pusi. Šeit atrast risinājumu būs vieglāk nekā iepriekš šķita.
 
SVARI
Ja stress darbā jūs sitīs ārā no līdzsvara, tad atrodiet laiku, lai domās no tā visa varētu atpūstos. Ieviešot ģimenes dzīvē jaunumus, nedienas darbā izdosies aizmirst.
 
SKORPIONS
Diena ir ideāla tam, lai sāktu plānot kaut ko grandiozu. Nav nekā tik liela, lai par to nepadomātu, tādēļ netraucējiet savai iztēlei lidot. Un tad jau vairs nav tālu, lai vēlmes iemiesotu dzīvē. 
 
STRĒLNIEKS
Pievērsiet uzmanību apkārtnei. Nav svarīgi, vai to dariet vienatnē vai ar partneri, jums izdosies nomierināties un koncentrēties turpmākajiem notikumiem.
 
MEŽĀZIS
Šodienas sarunām nav nekādu seku nākotnē, secinājumus arī nav nepieciešams izdarīt. Ja nav pārliecības par partnera jūtām, tad tiešā veidā uzdodiet jautājumus. Prātošana bez pamata jums var sagādāt problēmas.
 
ŪDENSVĪRS
Ja kādu laiku esat pazaudējusi kontaktu ar mīļoto, tad šodien atkal jutīsiet pamatu zem kājām. Izdomājiet kādu ilgtermiņa plānu, lai atkal salabtu ģimenes lokā. 
 
ZIVIS
Šodien labāk sapratīsieties ar partneri kā jebkad iepriekš. Sapratīsiet, ka otra pusīte apdomā ģimenes lietas. Tas ir labs sākums vēl stiprākām attiecībām nākotnē. 
 
 

Iedarbīga treniņu programma nedēļai – 3. diena

skrienPienākusi aizsāktās vingrojumu programmas nedēļai trešā treniņu diena, tā pat sagatavota ir arī trešā diētas plāna diena. Izstaipies, iesildies un ķeries pie darba!

Svarīgi – pirms vingrojumu izpildes vēlams iesildīties, pēc tam – izstaipīties un atsildīties.

Vingrojumi sadalīti pa dienām, katrai dienai savs vingrojumu komplekss.

TREŠĀ DIENA

  • 15 pietupieni : kājas plecu platumā, nedaudz izvērstiem purngaliem, rokas aiz galvas. Pietupienus veicot saglabā taisnu muguru, tupies līdz 90 grādu leņķim ceļos, tad celies augšā. Tupjoties – ieelpa, ceļoties – izelpa.
  • 40 sekunžu planks : apgulies uz vēdera, pacelies uz pirkstgaliem un uz elkoņiem. Šādā pozā noturies visu vingrojuma laiku, lai cik grūti nebūtu. Atceries šī vingrojuma laikā elpot.
  • 30 presītes : apgulies uz muguras, kājas saliec ceļos, pēdas plecu platumā, rokas aiz galvas. Taisot presītes, no guļus stāvokļa pacelies tik daudz, lai lāpstiņas būtu nost no grīdas, ne vairāk. Ceļoties – izelpa, guļoties – ieelpa.
  • 50 palēcieni : sākuma pozīcijā kājas kopā, rokas gar sāniem. Palēciena laikā kājas novieto nedaudz tālāk par plecu platumu, rokas caur sāniem pacel gaisā. Lēcienā – ieelpa, sākuma pozīcijā – izelpa.
  • 25 izklupieni : priekšā novieto labo kāju, nostājies tā, lai ietupjoties gan priekšējai, gan aizmugurējai kājai ceļu locītavās būtu 90 grādu leņķis. Izklupienā – ieelpa, ceļoties augšā – izelpa.
  • 35 sekunžu wall sit : nostājies pie sienas it kā sēdētu – ceļu un potīšu locītavās jābūt 90 grādu leņķim. Šādi nosēdi pie sienas visu vingrojuma laiku, lai cik grūti nebūtu. Atceries vingrojuma laikā elpot.
  • 30 augstās presītes: apgulies uz muguras, kājas iztaisnotas, rokas aiz galvas. Celies no guļus pozīcijas uz sēdus pozīciju ar taisnu muguru. Kājas celšanās laikā var ieliekties ceļos, tomēr, nolaižoties atpakaļ guļus pozīcijā, kājas ir jāiztaisno. Ceļoties – izelpa, guļoties – ieelpa.
  • 25 kāju atmetieni : nostājies taisni un, kā skrienot uz vietas, atmet kājas tā, lai papēži atsistos pret dibenu. Dari to iespējami ātri. Viens atmetiens ir tad, kad uzdevumu izpildījušas abas kājas.
  • 10 atspiešanās : apgulies uz vēdera, pacelies uz pirkstgaliem un uz rokām. Atspiešanās laikā OBLIGĀTI IEVĒRO, LAI MUGURA IR TAISNA. Nolaižoties – ieelpa, atspiežoties – izelpa.

Pēc treniņa atceries izstaipīties. Vingrojumus veic bez lielām pauzēm.

 

DIĒTAS PLĀNU 3. DIENAI ATRADĪSI ŠEIT

 

TRENIŅPROGRAMMAS PIRMO DIENU SKATIES ŠEIT

TRENIŅPROGRAMMAS OTRO DIENU ATRADĪSI TE

Minets – 10 padomi, kā apmierināt vīrieti (18+)

mute

Nav noslēpums, ka mintets ir viena no mīļākajām vīriešu nodarbēm – aizver acis un baudi, kā sieviete parūpējas par tavu labsajūtu. Tomēr, tas nav ļoti populārs sieviešu vidū. Daļai sieviešu šī aktivitāte nav pieņemama, daļa sieviešu cieš no pašpārliecinātības trūkuma – ja nu es ko izdaru nepareizi? Te būs 10 noderīgi padomi, kā sniegt lielisku minetu.

  1. Jutīgās vietas. Sniedzot orālo seksu vīrietim jāatceras par 3 jutīgajām vietām – locekļa galviņu, sēkliniekiem un starpeni (posmu starp sēkliniekiem un tūpli).
  2. Izmanto rokas. Nereti loceklis ir pārāk liels, lai to visu paņemtu mutē, tādēļ liec lietā rokas – izmanto ēdamu lubrikantu vai siekalas, samitrini plaukstu, sāc ar locekļa masāžu, pēc brīža pievienojot arī muti. Kustini galvu vienā ritmā ar roku.
  3. Iesaisti citas zonas. Pamēģini ļoti maigi un uzmanīgi pasūkt un palaizīt viņa sēkliniekus, skūpstīt augšstilbu iekšpusi, laizīt starpeni. (Dāmas, viņi nemaz tik ļoti neatšķiras no mums, sievietēm, ar jutīgajām vietām, atskaitot dzimumorgānus.) Tas viņu pilnībā pakļaus, viņš būs tavā varā.
  4. Karsts un auksts. Temperatūras svārstības tur lejā ir īpaši uzbudinošas. Pamēģini paņemt mutē labi siltu tēju, paskalo to pa muti, norij, un tad uz 20 sekundēm paņem mutē viņa locekli, tad atdzesē muti ar aukstu ūdeni un atkal ķeries pie locekļa. Īpašākām sajūtām vari pamēģināt arī šampānieti, gāzētu ūdeni, piparmētras, ledu, saldējumu…
  5. Paniekojies ar mērcēm. Nav noslēpums, ka daudzām sievietēm nepatīk locekļa garša, tādēļ pamēģini to noklāt ar šokolādi, saldējumu vai ko citu, kas tev garšo, un tad to nolaizīt no locekļa. Labi noder arī lubrikants ar garšu.
  6. Rīstīšanās. No rīstīšanās mineta laikā nav jākautrējas. Vīrietis to sapratīs kā komplimentu, ka viņam ir iespaidīga izmēra loceklis. Tomēr, ja rīstīšanās traucē, izmanto rokas (kā 2. padomā).
  7. Ejakulācija. Lielais jautājums – norīt vai nē. Tu vari pajautāt, kā vīrietis vēlas, kur viņš vēlas beigt, bet tev ir tiesības atteikties norīt spermu. Vīrieši ir dažādi, kādam patīk beigt uz krūtīm, kādam uz kakla, rokās un kur tikai vēl ne, tomēr liela daļa labprāt beidz partneres mutē. Vesela vīrieša sperma nav nāvējoša (ir pat pierādīts, ka tā ir veselīga), tomēr, ja nevēlies norīt, vari izspļaut sagatavotā salvetē vai vienkārši uz grīdas un pēc tam saslaucīt, tomēr nevienam nav tiesību ar varu piespiest tevi norīt. Ja vīrietis nolemj apvainoties, tad tā jau ir viņa problēma.
  8. Spermas garša. Kofeīns, alkohols, nomierinoši līdzekļi un nikotīns ļoti negatīvi ietekmē spermas garšu, tā pat arī sīpoli un ķiploki, puķkāposti, brokoļi un asparāgi. Garšas uzlabošanai baro vīrietim augļus ar augstu cukura sastāvu. Ananāsu sula ir čempions. Tā pat garšu uzlabo arī kviešu asni, pētersīļi, selerija, kanēlis, kardamons, piparmētra un citrons.
  9. STS. Ir iespējams pārnēsāt STS arī orālā seksa laikā, taču iespēja saslimt ar HIV ir relatīvi zema, tomēr pastāv. Ja neesi droša par partnera veselību, izmantojiet prezervatīvu. Nesniedz minetu, ja esi saaukstējusies, ja vien nevēlies partneri aplipināt ar herpēm.
  10. Nepiespied sevi, pat ne tad, ja partneris draud ar apvainošanos. Minets nav paredzēts visām, un tas ir normāli. Ja nekomfortabla šķiet doma ņemt vīrieša locekli mutē, kā priekšspēles daļu varat mēģināt kopā iet dušā, kur varēsi pārliecināties, ka viss ir tīrs, pirms lielās draiskošanās. Tomēr, ja arī šāds risinājums nelīdz, tad nespied sevi to darīt – partneris jūt, ka tu neesi apmierināta ar to, tādēļ negūst baudu. Minets ir par abpusēju sajūsmu, tai jābūt abpusējai baudai.

 

SVARĪGI – NO KOMUNIKĀCIJAS TRŪKUMA RODAS VISAS PROBLĒMAS.

Izrunājiet visu ar partneri – gan par to, kas patīk, gan to, kas nē. Ja abi esat pieauguši cilvēki, nonāksiet pie kopsaucēja. Iespējams, ar laiku tavas domas par minetu mainīsies, tādēļ nekautrējies un nebaidies par to runāt.

 

AVOTS

Ir vismaz 12 iemesli domāt – rudens ir labākais gadalaiks

lapaParasti mēs rudeni uztveram diezgan drūmi – beidzas vasara, kļūst tumšs un vēss, kokiem nobirst lapas, daba it kā nomirst… Tomēr ir vismaz 12 iemesli, kādēļ rudens patiesībā ir ļoti labs gadalaiks.

 

* Rudens ir laiks, kad ievācam ražu, kas sēta pavasarī, karstā vasarā audzētas. Raža ir gan tieša, gan netieša – jaunas domas iegūtas caur dzīvošanu saules staros.
 
* Rudens ir ļoti krāsains gadalaiks. Nav obligāti jābrauc uz Siguldu, lai izbaudītu krāšņās dabas nokrāsas. 
 
* Rudens ir laiks, kad esam ļoti norūdījušies,  ir īstais laiks uzsākt ko jaunu. Esam enerģijas pilni.
 
*  Šis ir īstais gadalaiks, lai palaistu atvases uz skolu un priecātos, ka nākamā paaudze aug gudra un apgarota. Būs, kas “paliek aiz mums”, un pasaule virzīsies uz priekšu.
 
* Rudens vairo enerģiju kam citam, jāsāk apgūt mācību: dari ko darīdams, bet no katras algas nedaudz ietaupi arī priekšdienām. 
 
* Rudenī ar zaļumiem  un svaigiem augiem iespējams uzņemt visvairāk vitamīnus, kas nenāks par ļaunu veselībai. 
 
* Un, kur nu vēl tas lielais sēņot prieks, kas citādi kūtros pilsētniekus izvilina pie dabas krūts. 
 
* Rudens ir ziemas gaidu laiks, kad paspēt sagatavot slēpes, slidas un sniega dēļus gaidāmajiem priekiem.
 
* Atpūta no daudziem vasaras darbiem, kad zemniekiem un  vēl dažiem cilvēkiem darbs darba galā, visu nevar paspēt.
 
* Tumšajā laikā varam apmeklēt daudzus pasākumus skaistās koncertzālēs un klubos. Nav jābaidās no dabas  untumiem, kā tas ir, piemēram, vasaras festivālos.
 
* Tie, kas laukos dzīvo, zina – šajā gadalaikā ir mazāk kodīgo kukaiņu, kas vasarā mēdz pamatīgi mocīt.
 
* Un arī tie, kuriem nepatīk spiedīgs un sutīgs karstums, beidzot var uzelpot. 
 
Mīlēsim un baudīsim rudeni. Nekas nav beidzies. Ja tomēr tas neiepatīkas, tad atcerēsimies, ka nekas nav mūžīgs. Drīz jau sekos baltā ziema, siltais pavasaris un nākamā zaļā vasara.
 
 
Dieviete.lv redakcija, Raitis

 

Kā padarīt vīrieti traku pēc tevis? 3 komplimenti, kas vienmēr nostrādā. (VIDEO)

Pasaules labākais randiņu padomdevējs sievietēm Metjū Hasijs (Matthew Hussey) piedāvā 3 komplimentus, ar kuriem ļoti viegli panākt, ka vīrietis ieķersies tevī.

Un, jā, vīriešiem arī patīk komplimenti.

Šie 3 tik vienkāršie, tajā pat laikā vienkāršie komplimenti ir par :

  1. Vīrieša stilu, apģērbu, gaumi. (Tev ir tik foršas bikses/gaumīgs pulkstenis/u.t.t.)
  2. Par viņa darbu, apņēmību. (Ja viņš spēlē ģitāru, tad, piemēram, “Tas ir apbrīnojami, cik liela bija tava apņēmība apgūt ģitārspēli līdz šādam līmenim.)
  3. Esot ar tevi es jūtos drošībā. Tas nostrādā vienmēr.

Dienas jaukumiņš – Ādama Levina mazā draudzenīte (VIDEO)

Jaukuma un mīlīguma virsotne! Mazā Mila no visas sirsniņas ir iemīlējusies Ādamā Levinā. Kad mamma Emīlija paziņo, ka viņš tikko apprecējies, mazā izplūst histēriskās asarās un negrib tam ticēt. Šis video ar ainu no histērijas kļuvis tik populārs, ka nonācis Elenas šovā, un, kā visiem zināms, studijā pie Elenas Dedženeresas notiek visneticamākie brīnumi. Kas sagaidīja mazo Milu, skaties video.

Latvijā ražoto apģērbu zīmola VAIDE jaunā rudens – ziemas kolekcija pilsētnieciskās noskaņās

image

Latvijā ražoto apģērbu zīmols „Vaide”, kas jau 23 gadus iepriecina savus klientus ar pārdomātu dizainu un komforta apvienojumu, sezonu mijā aicina iepazīties ar jauno rudens ziemas kolekciju. Šoreiz kolekcija atspoguļo mūsdienu pilsētnieces stilu – šīs kolekcijas valkātāja ir sievišķīga, dinamiska, apņēmīga un pārliecināta par sevi. “Vaide” šosezon aicina akcentēt savu individualitāti, izvēloties stilīgu, spilgtu auduma apdruku vai atturīgu maigu toņu krāsu paleti, kas pārliecinoši turpina ieņemt savu vietu modes tendenču vidū.

Inese Lode, uzņēmuma “Vaide” pārdošanas departamenta vadītāja, 2016. gada rudens – ziemas kolekcijā izceļ vienkrāsaino audumu pārsvaru, kas ļauj veidot ļoti lakonisku, pat brīžiem ieturētu kolekciju. “Šāda pieeja atvieglo dažādu apģērbu kombinēšanu savā starpā, kas ir ļoti praktiski un tajā pašā laikā neietekmē sievietes iespējas izskatīties aktuāli un eleganti.” Stāsta Inese. “Savukārt papildus elementi kā aksesuāri, ļauj pārveidot apģērbu no ikdienišķa līdz pat svinīgam pasākumam atbilstošu.”

Kolekcijā plaši pārstāvēti šosezon aktuālie toņi kā gaisīgi zils, siltais tumši pelēkais, haizivs ādas blāvi zilpelēks u.c. toņi, kas ļoti atbilst kopējam rudens un ziemas noskaņām. Ļoti plaši pielietota apģērbu apstrāde ar eko-ādu, trikotāžas izstrādājumiem piešķirot dinamisku eleganci, kas savukārt ir saistoši gados jaunākajām klientēm. Turklāt arī šīs sezonas kolekcijā ir ļoti plašs piedāvājums ar mēteļiem bez piedurknēm un vestēm, kas patlaban ir izteikti aktuāla un iecienīta modes tendence, turklāt piemērota Latvijas laika apstākļiem.

Turpinot veiksmīgi iesākto plus size jeb lielizmēra modeļu iekļaušanu kolekcijās, arī rudens – ziemas apģērbu līnijā iespējams kombinēt apģērbus līdz pat 52.izmēram. Šī šobrīd pasaulē aktuālā tendence “Vaide” tika adresēta jau pavasara – vasaras kolekcijās, un ir īpaši iecienīta Latvijas pircēju vidū.

Zīmolam “Vaide” ir veikali ne tikai Baltijā, bet arī Ukrainā un Krievijā, kas apliecina, to ka pircēji labprāt izvēlas Latvijā ražotu apģērbu. Šo 23 gadu pastāvēšanas laikā uzņēmums „Vaide” strādājis pie savu kolekciju pilnveidošanas, un modelētāju, stilistu un konstruktoru nepārtrauktais radošais process ir virzīts uz laikmetīgo modes tendenču iemiesošanu kolekcijās. Kompānija „Vaide” ir visu savu kolekciju izstrādātājs un ražotājs vienā personā, abas kompānijai „Vaide” piederošās fabrikas, kurās tiek šūta visa šī zīmola produkcija, atrodas Latvijas pilsētās – Rīgā un Jelgavā, kuras vēsturiski ir Baltijas šūšanas rūpniecības galvaspilsētas. Vaides apģērbi ir ērti un skaisti, lieliski piemēroti birojam. Vaide kolekciju klāstā pieejami grezni vakartērpi, komfortabls apģērbs mājai, miegam un aktīvai atpūtai.

Sekojot pasaules tendencēm un klientu pieprasījumam, Vaide kolekcijas pieejamas arī interneta veikalā www.Vaideshop.lv.

Rīgā Vaide veikali atrodas TC Origo 2. stāvā (Stacijas laukumā 2), TP Alfa 2.stāvā (Brīvības ielā 372), Galerija Centrs (Audēju iela 16) un Kr. Barona ielā 37 (ieeja no Ģertrūdes ielas).

Vairāk informācijas par kompāniju un kolekcijām: http://www.vaide.lv/lv/

smart cat

Daži padomi sēņošanai

baravikaKlāt ir īstais sēņu laiks, kad vilktin velk uz mežu. Daži it kā jau zināmi padomi, kurus vērts laiku pa laikam atsaukt atmiņā, lai izbēgtu no muļķīgām situācijām.

  • Sēnes labāk lasīt pītā grozā, jo tur tās mazāk saspaidās, kā spainī vai maisiņā.
  • Kas darīts – darīts, proti, ja sēnes esi salasījusi vienā traukā, pārcelt uz citu nav ieteicams, vēl jo vairāk pārbērt. Tās sagumzīsies, salūzīs un viss prieks būs vējā.
  • Sēnes nedrīkst lasīt tā, kā redzams titulattēlā – ar visu micēliju. Sēne jānogriež iespējami tuvu zemei, taču neizraujot kātiņa apakšējo daļu, citādi sēnes vairs neaugs.
  • Lai nepazaudētu nazīti, tam piesien spilgtas krāsas aukliņu (baltu, sarkanu). Vēl nazīti vari garākā aukliņā piesiet pie groza vai bikšu jostas, bet esi uzmanīga, nesatraumējies.
  • Sēnes, kuras nepazīsti, neaiztiec.
  • Sēņo zināmā vietā, lai neapmaldītos, bet, ja dodies sēņot kādā svešā mežā, rūpīgi piefiksē, pa kurieni ienāci mežā, kam gāji garām, meklē īpašas lietas, kas pēcāk norādītu ceļu, pa kuru ienāci. Vari siet lentas ap koku stumbriem, šādi izveidojot “taciņu”.
  • Nebradā pa izgulējumiem mežā – tās ir stirnu, mežacūku, un, kas zina, varbūt kāda lāča mājas.
  • Mežā dodies vismaz divatā. Tā būs drošāk, interesantāk un, ja kas atgadīsies, nelaimē nebūsi viena.
  • Ļauj sēnēm elpot, neaizver trauku tā, ka gaiss necirkulē. Varbūt būsi pamanījusi, ka bekas, kad tām “atņemts” gaiss, pamatīgi sakarst.
  • Sēnes apstrādā iespējami drīz pēc atgriešanās no meža.

 

Lai ražīga sēņošana!

Tavs striptīzs – 11 lieliski padomi

krutis

Gaišā dienas laikā Dieviete.lv pieklusinātā balsī tev atklās dažus burleskas un striptīza meistares Ditas Von Tīzas padomus, kā vislabāk sagatavoties, lai savu mīļoto iepriecinātu ar erotisku striptīzu.

  1. Izvēlies īsto veļu – tev tajā jājūtas ērti un seksīgai, un nav svarīgi, ko “publika” domā, galvenā ir tava pašsajūta. Taču, ir dzirdēts, ka vislabāk nostrādā melna mežģīņu apakšveļa.
  2. Pievērs uzmanību krūšturim – krūtis nedrīkst spiesties ārā pa bļodiņas augšpusi, kā arī nedrīkst velties laukā no bļodiņas, kad pieliecies. Vislabākais ir balconette tipa krūšturis ar nelielu push-up.
  3. Zeķturis būs tikai plusiņš. Tomēr ņem vērā – nepērc zeķturi ar metāla “aligatoru zobiem”, nopērc ar īstiem metāla āķīšiem un iemācies attaisīt un aiztaisīt, tas ir daudz seksīgāk.
  4. Garās zeķes izvēlies pēc sirds patikas, tomēr atceries, ka melna, plata mežģīņu josla bez silikona līnijām būs pavisam seksīga, ja ir izvēlēts pareizais zeķturis. Ja nodarbojaties ar drošu seksu, izmantojot prezervatīvus, īpaši seksīgs “gājiens” būs aiz zeķes mežģīnes paslēpt prezervatīva iepakojumu.
  5. Biksītes jāpieskaņo krūšturim, vienalga vai tu dod priekšroku stringiem vai parastajām biksītēm. Ļoti svarīgi – biksītes velc VIRS zeķtura. Nav zināms neviens vīrietis, kuram nepatiktu, kā sieviete izskatās tikai zeķturī un garajās zeķēs.
  6. Apģērbs bez aizmugures rāvējslēdžiem, jo tie ir pa augstu, tos nevar aizsniegt. Drēbes var būt pogājamas. Lieliski derēs svārki un pogājama blūzīte. Izvairies no apģērba, kas jāvelk pāri galvai, lai neizbojātu savu matu sakārtojumu un kosmētiku.
  7. Kurpes ar iespējami augstiem papēžiem ir ārkārtīgi svarīgas. Tā, lai vari nostāvēt. Tomēr, ja papēži ir par augstu, lai stāvētu vai pārvietotos, vari seksīgi rāpot pie sava “upura”. Bus gan seksīgi, gan jautri.
  8. Striptīzs ar matiem jeb iemācies uztaisīt pievilcīgu copīti, kuru ar vienu rokas kustību vari izjaukt. Mati ir svarīgs striptīza faktors.Vēl ieteicams iesmaržot matus. Labākais veids, kā to izdarīt – uzpūt smaržas uz ķemmes un izķemmē matus, sākot no pakauša, taču matu apakšas (tuvāk kaklam).
  9. Gaismai jābūt pieklusinātai. To vari paveikt, uzsedzot lampai šalli, taču pārliecinies, ka tā pārāk neuzkarsīs, lai kārotais baudas brīdis nepārvērstos lielā nelaimē. Vislabākais apgaismojums būs, ja uz lampām uzsegsi dziļi rozā vai lavandas krāsas šalli, šāda gaisma sievietes ķermenim ir visglaimojošākā. Sarkana gaisma būs pārāk asa.
  10. Izvēlies mūziku, kas tev patīk. Te būs dažas klasiskās striptīza dziesmas : Feeling good (Nina Simone), The Silencers (Vikki Carr), Purple Wail (Red Prysock), The Stormy Blues (Billie Holiday) un Deshabillez-Moi (Juliette Greco).
  11. Ērts krēsls gan tev, gan vīrietim ir ļoti svarīgs. Tev nepieciešams stabils krēsls pretī vīrieša ērtajam krēslam apmēram 2 m attālumā. Kā arī, ja viņš vēlas kādu dzērienu, kamēr bauda tavu sniegumu – droši! Vēl apdomā – varbūt tu vēlies sasiet viņa rokas, lai negadās tā, ka viņš vienā brīdī ņem un tevi pārmet pār plecu, un aiznes uz guļamistabu. Vai varbūt tieši to tu vēlies? Izvēle ir tava.

NOBEIGUMĀ IETEIKUMI, KĀ SOLI PA SOLIM IZĢĒRBTIES, LAI STRIPTĪZS IZDOTOS IZCILS.

  • Sākumā iešūpojies mūzikā, stāvi pie sava krēsla, šūpojies gurnos, viegli noglāsti savu kaklu, pieskaries matiem, gurniem, krūtīm. Skaties uz viņu, skaties uz sevi.
  • Sāc ķircināt. Atklāj nedaudz vairāk dekoltē, paslidini nedaudz augstāk svārkus. Parādi, kas sagaida.
  • Laba striptīza atslēga ir mierīga un atbrīvojusies sieviete. Nenervozē, nesatraucies. Ja kaut kas noiet greizi, pasmejies par sevi vai pasmaidi. Visseksīgākā sieviete ir tā, kura izbauda procesu, bauda sevi.
  • Kad esi novilkusi drēbes, parādi savu skaisto ķermeni apakšveļā. Aizej pie viņa. Apej apkārt krēslam. Pieliecies.
  • Noglāsti kājas, velkot rokas no potītēm uz augšu, visbeidzot, noglāstos sēžamvietu.
  • Apsēdies uz sava krēsla ar seju pret viņu, paplet kājas, noglāsti augšstilbu iekšpuses, pakārdini, un aizver tās.
  • Novelc krūšturi erotiski – noslidini no pleca vienu lencīti, tad ar to pašu roku turpini ceļu pāri dekoltē, ieslidini pirkstus aiz krūštura, izņem ārā pirkstus, tad noslidini otru lencīti. Pagriezies ar muguru un attaisi krūšturi, skatīdamās pār plecu, lēni to noņem. Vari to nomest uz grīdas, ar lielu žestu aizmest uz otru istabas stūri vai viegli pamest viņam.
  • Ļauj sajust tavu smaržu. Pieej klāt, pietupies viņa priekšā, pavisam tuvu viņam, gandrīz vai sēžot klēpī, tad lēni celies augšā, lai tavs dekoltē beigu beigās nonāktu pie viņa zoda. Ļauj ieelpot tavu smaržu.
  • Atbrīvojies no biksītēm pavisam lēni. Nostājies ar muguru pret viņu, pieliecies un noglāsti sevi, tad pavelc biksītes nedaudz zem dibena, apstājies tur un paķircini viņu ar smaidu. Tad ar 1 roku pieturies pie krēsla stabilitātei, ar otru novelc biksītes pavisam. Apsēdies krēslā, pārvelc tās pāri kurpēm un lēnā gaitā aizej pie viņa, ieliec tās viņam klēpī.
  • Ļoti iespējams, ka šeit beigsies striptīzs. Tagad drīksti kļūt par viņa personīgo eskorta meiteni, erotisku mežoni, valdnieci un jebko citu, ko vien vēlies.

 

Lai karsts vakars!

AVOTS

Patīkami pārsteidz COS 2016. gada rudens – ziemas kolekcija

COS ir zīmols, kas izslavēts ar funkcionālu dizainu un kvalitāti, tā veikals t/c Galleria Riga iezīmē jaunu nodaļu zīmola attīstībā. COS 2016. gada rudens – ziemas kolekcijai virzienu piešķir pārdomāta funkcionalitāte un ikdienišķa dekadence.

Iedvesmojoties no izteiksmīgajām krāsām, kas atrodamas Linetes Jiadomas Boakjes (Lynette Yiadom Boakye) gleznās, šīs sezonas paleti veido bagātīgi, tumšzili, spilgti zili, okera, vīnsarkani un meža zaļi toņi. Sievietēm klasiskās formas ir izgudrotas no jauna un pārveidotas, lai radītu neregulāru un pārsteidzošu toni. Kolekcijā sastopamo eklektisko un reizēm neparasto elementu iedvesmas avots ir itāliešu dizainera Martino Gampera (Martino Gamper) projekts “100 krēsli 100 dienās” (100 chairs in 100 days).

Materiāli sastopas negaidītos veidos, jo zīda šifons tiek kombinēts ar vilnas ielaidumiem, lai radītu kontrastējošu svīteri, ko kombinē ar izteiksmīgām divu ieloču vilnas biksēm. Bezpiedurkņu augumam pieguļošs tops un pieskaņoti pagarinātie šorti ir veidoti no mīkstas, maigas, pusnakts zilas ādas un sniedz aktualizētu skatījumu uz klasiku. Uzsvars tiek likts uz pārspīlējumiem, ko ilustrē svīteri ar augsto apkakli un pagarinātām piedurknēm, kamēr ģeometriskie griezumi nodrošina daudzfunkcionālu un noteiktu sajūtu.

Pārsteiguma elementu piešķir oversize kombinezons ar vīrišķīgu bikšu formu, kamēr manipulējošie un palielinātie apjomi rada rotaļīgu neregularitāti. Drēbes tiek vilktas kārtās, izvēloties asimetrisku merino vilnas lakatu ar piedurknēm virs adīta topa no viskozes un merino vilnas, ko papildina platas bikses no vilnas; šis tēls atgādina perfektu un dīvainu atjautības uzdevumu. Veidojot tīru un elegantu siluetu, bēši apsienamie vilnas svārki ar utilitārām pogām tiek kombinēti ar bēšu satīna topu ar rievojumu un kokvilnas kreklu ar izgriezumu kakla daļā.

Šosezon būtisku lomu saglabā daudzfunkcionāli apģērbi. Sievietēm iepirkumu soma no mīkstas, krokotas ādas ar alumīnija akcentiem pārlocītā veidā pārtop par klača somu. Rotājumi un izgreznojumi bieži tiek veidoti ar vara apdari, akcentējot virsmas būtiskumu somām un jostām. Hibrīdu šalles vienkāršās ielocēs krīt pāri plecam, bet kabatas piešķir tām funkcionalitātes elementu. Vīriešiem kolekcijas centrā ir brūnas Oksfordas stila kurpes, kā arī aktualizētas kedas ar neapstrādātām malām. Kolekcijai funkcionālu pabeigtību sniedz polsterētie bezpirkstu cimdi.

Kas ir peldēšanās “Mairas Wilkiraines stilā”?

Tas nav nekur redzēts – vismaz ne tādā piegājienā, kāds tikko Latvijā izgudrots!

Kas ir parastā peldēšana?

Tā ir izprieca un atpūta. Tā ir zināmā mērā intīma padarīšana. Tā ir arī veselības uzlabošana. Tā ir garīgā uzlabošanās. Tā ir attīrīšanās. Jo ūdenī viss notiek!

————–

“Mairas Wilkiraines” stila peldēšanās … otrais nosaukums varētu būt dekoratīvā peldēšanās. Tā ir:

– izrāde; – šovs.

– tā ir sava veida modes skate;

– tā ir lieta izredzētajām ( arī Viņiem);

– tā ir piparota piešprice dzīvei;

– tas ir Latvijā izgudrots šovs;

– tas ir veselībai caur milzīgu patiku.

Peldēšanās dress kods – nekad līdz šim vēsturē neredzēts – skaisti spicpapēdīši un smuka kleita. Nodemonstrējam to ūdens versijā. Visiem, kuri to vēlas redzēt. “Mairas Wilkiraines” stila peldēšanās – tās vēsture sākas šodien un tagad.

Tagad- mazāk vārdu vairāk attēlu/ video.

Šī rudens karstākā aktualitāte: ECCO Shape apavi

Iesoļo rudenī ar ērtām un seksīgām kurpēm! Apavu ražotājs ECCO šajā sezonā parūpējies, lai mēs justos labi, valkājot augstpapēžu apavus teju jebkurā dzīves situācijā. Tevi noteikti priecēs ne tikai komforts, ko kurpes sagādā tavām kājām, bet arī jaunais un revolucionārais dizains, kas atbilst šī rudens karstākajām tendencēm.

ECCO Shape  augstpapēžu kurpes ir īpaši veidotas, lai tavas kājas izskatītos sevišķi garas un satriecošas. Tie ir apavi, kuros modernās detaļas sastopas ar klasisko dizainu, piešķirot tavam tēlam īpašu, sievišķīgu izskatu. Neticami, taču unikālais ECCO Shape dizains tiešām rada ilūziju, ka kurpju papēži izskatās augstāki, nekā ir patiesībā.

Jebkurai augstpapēžu kurpju cienītājai zināms, ka visnozīmīgākā apavu sastāvdaļa ir tā lieste. Par jaunās ECCO Shape kolekcijas apaviem var teikt tikai to labāko – rūpīgi izstrādātā apavu lieste nodrošina patiešām ērtu un dabisku pēdas novietojumu, tāpēc staigāt ar šiem apaviem būs patiešām ērti.

Esam sajūsmā, ka ECCO arī šoreiz parūpējies par perfekti saderīgiem aksesuāriem jaunajai ECCO Shape apavu līnijai. Pērkot jebkuras kurpes no jaunās kolekcijas, tev ir lielas izvēles iespējas tām pieskaņot arī jaunu somiņu. Un, kā mēdz teikt, modernas, klasiskas kurpes un somiņa vienmēr būs sievietes labākie draugi.

Izgatavota no ECCO Moonstone govs ādas. Šajā clutch somā var uzglabāt arī A4 formāta dokumentus, kā arī citas nelielas lietas. Soma ir ērti pielāgojama stilam.

Apavu virsma veidota no kvalitatīvas teļa ādas, savukārt iekšpusē iešūta patīkama ādas odere. 75 mm papēdis, kas ir klāts ar ādas materiālu, koptēlu padara modernāku un smalkāku. Supinators veicina stabilitāti un rada drošības sajūtu visas dienas garumā jebkādos apstākļos.

Atpazīsti sevi? Sieviešu apģērba problēmas (VIDEO)

Šis video lieliski atspoguļo dažas no neskaitāmajām sieviešu problēmām, kad runa ir par apģērbu. Vai arī tu šeit redzi kaut ko no savas ikdienas?

Vingro darba laikā

datorsMūsdienās liela daļa darba norit tieši pie datora. Lai cik parocīgs šis darbs nešķistu, tomēr tas ilgstošā laika posmā pamatīgi nogurdina. Lūk, daži vingrinājumi, kā atgūt mundrumu un nedaudz atpūtināt ķermeni, acis un prātu.

  1. Piecelieties no krēsla un izstaipiet visu ķermeni.
  2. Pastiepieties un kāju pirkstgaliem tā, lai papēži no grīdas atrautos 1-2cm, un asi nolaidieties uz grīdas, lai viss ķermenis izjustu satricinājumi (kā skrienot). Vingrinājums jāveic vienmērīgi reizi sekundē. Pēc 30 satricinājumiem jāatpūšas 15-30 sekundes. Atkārto 3-6 reizes.
  3. Sažņaudziet rokas dūrēs un intensīvi masējiet ar pirkstu kauliņiem pakauša-kakla apvidu, galvu viegli noliecot uz priekšu.
  4. Dūrēs savilktas rokas uzlieciet uz krustiem (rokām jāsaskaras ar pirkstu kauliņiem), pārbīdiet dūres pa muguras skriemeļiem, spiedienu uz tiem pamazām pastiprinot. Pašmasāžas vingrinājums jāveic 2-5 minūtes.
  5. Asinsrites stimulācijai enerģiski izpuriniet rokas. Apsēdieties ērtāk un atslābinieties, veiciet galvas pašmasāžu. Ar abām plaukstām paplikšķiniet galvvidu, pakausi, kaklu, plecus, pēc tam visu ķermeni, kur vien var aizsniegt.
  6. Ar īkšķi un rādītājpirkstu saņemiet ausu ļipiņas un apļveida kustībām virziet tos uz priekšu un atpakaļ. Jau pēc brīža jutīsieties mundrāks.
  7. Pie saspringuma sprandā sakrustojiet pirkstus un pakauša (elkoņi un priekšu). Ar kaklu spiediet uz plaukstām.
  8. Aptveriet pakausi ar rokām tā, lai pirkstu gali uz kakla skriemeļiem gandrīz saskartos. Izelpojiet un atmetiet galvu atpakaļ. Veiciet glāstošas kustības ar rokām atslēgas kaulu virzienā.
  9. Ja jūtams saspringums plecu daļā, sakrustojiet rokas uz krūtīm, plaukstas uzlieciet uz pleciem un ieelpas laikā uzspiediet pirkstu galus uz pleciem, izspaidiet, izmasējiet plecus.
  10. Ja esat satraukts, novietojiet abu roku rādītājpirkstu un vidējo pirkstu galus pieres vidū. Pamasējiet pieri apļveida kustībām līdz deniņiem, pēc tam virzienā uz ausīm.

Darba dienas gaitā šos vingrinājumus ieteicams veikt vairākas reizes!

 

AVOTS

Turpinām našķoties! Ābolu laika gardumi

piragsTurpinot iesākto tēmu par ābolu laika gardumiem, Dieviete.lv piedāvā SĀTĪGĀ ĀBOLU PĪRĀGA recepti.

Tev vajadzēs:

  • 1 glāzi mannā putraimu
  • 1 glāzi miltu
  • 1 glāzi cukura
  • 1 tējkaroti cepamā pulvera
  • 1-1,5 kg skābu un sulīgu ābolu
  • 1 tējkaroti kanēļa
  • 1 tējkaroti cietes
  • ja vēlies, dažādi rieksti
  • augu eļļu (formas ieziešanai)

Pagatavošana:

  • Ābolus nomazgā, izgriez serdes un sarīvē.
  • Bļodā samaisi visas sastāvdaļas.
  • Cepamo formu izklāj ar foliju, iezied ar eļļu.
  • Pamata kārtā liec mīklas maisījumu, virsū tāda paša biezuma ābolu kārtu, tad atkal mīklu, atkal ābolus, tā vairākās kārtās.
  • Atstāj pīrāgu 20 min. ievilkties, tad liec cepties 180 grādos uzkarsētā cepešplītī uz 40-45 minūtēm.
  • Kad gatavs, ļauj nedaudz atdzist, un tad cienā citus un mielojies pati!

Iedarbīga treniņu programma nedēļai – 2. diena

stiepiesTurpinām aizsākto vingrojumu programmu nedēļai, kamēr gaidām pārsteigumu no Dieviete.lv. Lai paspilgtinātu vingrošanas rezultātus, piedāvājam īpaši iedarbīgas diētas nedēļas plānu tā pat kā vingrojumiem – otrajai dienai. Pirmās dienas vingrojumu plānu vari apskatīties ŠEIT.

Svarīgi – pirms vingrojumu izpildes vēlams iesildīties, pēc tam – izstaipīties un atsildīties.

Vingrojumi sadalīti pa dienām, katrai dienai savs vingrojumu komplekss.

 

OTRĀ DIENA

  • 10 pietupieni : kājas plecu platumā, nedaudz izvērstiem purngaliem, rokas aiz galvas. Pietupienus veicot saglabā taisnu muguru, tupies līdz 90 grādu leņķim ceļos, tad celies augšā. Tupjoties – ieelpa, ceļoties – izelpa.
  • 30 sekunžu planks : apgulies uz vēdera, pacelies uz pirkstgaliem un uz elkoņiem. Šādā pozā noturies visu vingrojuma laiku, lai cik grūti nebūtu. Atceries šī vingrojuma laikā elpot.
  • 25 presītes : apgulies uz muguras, kājas saliec ceļos, pēdas plecu platumā, rokas aiz galvas. Taisot presītes, no guļus stāvokļa pacelies tik daudz, lai lāpstiņas būtu nost no grīdas, ne vairāk. Ceļoties – izelpa, guļoties – ieelpa.
  • 10 palēcieni : sākuma pozīcijā kājas kopā, rokas gar sāniem. Palēciena laikā kājas novieto nedaudz tālāk par plecu platumu, rokas caur sāniem pacel gaisā. Lēcienā – ieelpa, sākuma pozīcijā – izelpa.
  • 25 izklupieni : priekšā novieto labo kāju, nostājies tā, lai ietupjoties gan priekšējai, gan aizmugurējai kājai ceļu locītavās būtu 90 grādu leņķis. Izklupienā – ieelpa, ceļoties augšā – izelpa.
  • 45 sekunžu wall sit : nostājies pie sienas it kā sēdētu – ceļu un potīšu locītavās jābūt 90 grādu leņķim. Šādi nosēdi pie sienas visu vingrojuma laiku, lai cik grūti nebūtu. Atceries vingrojuma laikā elpot.
  • 35 augstās presītes: apgulies uz muguras, kājas iztaisnotas, rokas aiz galvas. Celies no guļus pozīcijas uz sēdus pozīciju ar taisnu muguru. Kājas celšanās laikā var ieliekties ceļos, tomēr, nolaižoties atpakaļ guļus pozīcijā, kājas ir jāiztaisno. Ceļoties – izelpa, guļoties – ieelpa.
  • 20 kāju atmetieni : nostājies taisni un, kā skrienot uz vietas, atmet kājas tā, lai papēži atsistos pret dibenu. Dari to iespējami ātri. Viens atmetiens ir tad, kad uzdevumu izpildījušas abas kājas.
  • 10 atspiešanās : apgulies uz vēdera, pacelies uz pirkstgaliem un uz rokām. Atspiešanās laikā OBLIGĀTI IEVĒRO, LAI MUGURA IR TAISNA. Nolaižoties – ieelpa, atspiežoties – izelpa.

Pēc treniņa atceries izstaipīties. Vingrojumus veic bez lielām pauzēm.

 

Pirmās dienas treniņu programma

Brokastīs bērnības garša – elementāri un ātri

vafele

Kurš gan bērnībā nav ēdis olā apceptu baltmaizi? Viens no lielākajiem to laiku gardumiem, kas mūsdienās nemaksā gandrīz neko.

Tev vajadzēs:

  • olas
  • baltmaizi
  • ievārījumu, medu vai vienkārši cukuru pēc izvēles

Pagatavošana:

  • sakul olas
  • pārgriez maizes šķēles uz pusēm, izviļā olu kultenī un liec uz uzkarsētas pannas cepties
  • kad abas puses apceptas, ņem nost no pannas, ļauj pusminūti atdzist, lai varētu baudīt brokastis.
  • ēd ar cukuru, medu vai ievārījumu, klāt dzerot pienu, tēju vai kafiju.

 

Labu apetīti un veiksmīgu dienu vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Vispārējais horoskops – 6. septembris : laba diena, tikai jāstrādā

ezisDiena būs samērā mierīga. Jums būs daudz ideju, kas turklāt viegli realizēsies. Un, ja kaut kas nenotiek, tad tas ir tikai slinkuma dēļ. 

 
AUNS
Jūs mainīsiet stāstu, scenāriju vai mācību stundu, lai par tēmu ieinteresētu jaunos cilvēkus. Ar lielu iedvesmu strādāsiet pie idejas, vārdiem, grāmatām un citām radošajām lietām.
 
VĒRSIS
Tiks atzīta jūsu karjera vai darba prasmes. Jums patiks risināt sarežģītas problēmas, rast dažādus risinājumus un atrast izeju no pat visbezcerīgākās situācijas.
 
DVĪŅI
Šodien būs visai mierīga diena atšķirībā no vakardienas brāzmainajiem notikumiem. Starp citu, ar vieglumu pieņemsiet pareizus risinājumus, izvēlēsieties pareizu dzīves maršrutu, dosieties pretī savas karjeras virsotnēm un veiksmei. 
 
VĒZIS
Sāksies jauns dzīves posms, kurā apvienosiet savu pieredzi, zināšanas un citu informāciju, un to pārvērtīsiet kādā mērķtiecīgā darbībā. Tā varētu gan jauna veikala atvēršana, gan arī prakses sākums zobārsta vai masiera amatā.
 
LAUVA
Jūsu karjera var būt saistīta ar ārējo izskatu, to, kā jūs pieņems apkārtējie. Pieturoties pie lietišķā stila, jūs varēsiet profesionāli domāt un atstāt iespaidu uz tiem ļaudīm, kuri varbūt jums noderēs nākotnē. 
 
JAUNAVA
Piedaloties kolektīvos pasākumos, jūs radīsiet vajadzīgo  iespaidu.  Būs labs progress šajā rītā iecerētajam. 
 
SVARI
Pienācis laiks lietišķo īpašību apkopošanai. Jaunās tehnikas izpētes procesā jūs uzņemsiet vajadzīgu informāciju, iegūsiet pieredzi un izmantosiet zināšanas praktiskajā darbībā. 
 
SKORPIONS
Šīs dienas rītā ar sapņiem padalīsieties mīļotā cilvēka sabiedrībā, atšifrējot to nozīmi. Šodien arī tā diena, kad jūs varēsiet droši saņemt savu tuvo cilvēku atbalstu. 
 
STRĒLNIEKS
Šodien pabeigsiet aizsāktās lietas. Tos projektus, kuri bija piebremzēti, jūs atsāksiet ar jaunu sparu.
 
MEŽĀZIS

Jūsu spēja pārvaldīt attiecības ar apkārtējiem no rīta “nestrādās”, sapulci labāk sasaukt pēcpusdienā, un tad paziņot galveno. 

ŪDENSVĪRS
Šodien, dodoties uz darbu, esiet piesardzīgi uz ceļa. Visādi citādi radoša un izdomas pilna diena.
 
ZIVIS
Jūsu emocionālās vajadzības tiks apmierinātas caur stabilitāti un patstāvību.  Bet tas, ka visiem darbā un sadzīvē esiet vajadzīgs, tas vēl vairāk silda sirdi.
 
 

EROTISKO STĀSTU SĒRIJA-3 (18+)

ezersPienākusi EROTISKO STĀSTU SĒRIJAS 3. daļa, kurā šovakar lasām vasarīgu stāstu par iekāri. 

Gribu aizbraukt ar tevi kādā karstā vasaras dienā uz vietu, kur tikai viena pasaule… Kur mežs un pļava… Kur daba valda un visu saliek pa savam. Pavadīt visu dienu ļaujoties saules stariem un vēsajam meža ezera ūdenim, gulēt smiltīs un runāt par pasauli, gulēt smiltīs un vērot mākoņus, klusējot uz mirkli, kas ilgst dienu, mirkli, kas noved līdz klusam un mierīgam vakaram, kad ēnas kļūst garākas un, kā vienmēr, ūdeņi paliek klusi un silti kā piens, kas uzreiz tā vilina mesties tajā iekšā.

Novakare, silts ūdens, zvaigžņots audums virs galvas, un, kā jau vakarā, visas sarunas kļūst dziļākas, atklātākas, drosmīgākas… Arī acīs arvien vairāk iedegas uguņi…

Visu dienu esam turējušies, ļaujoties tikai skatieniem, viegliem, nejaušiem pieskārieniem un domām. Domām, kas katra galvā. Visa diena esot tik tuvu, sajūtot tavu klātbūtni, redzot kā guļot viegli cilājas tavs vēders no viegliem elpas vilcieniem… Visu dienu redzēt tos pāris auduma gabalus, ko sauc par peldkostīmu, kas nosedz visu pieklājīgi… Visu dienu tas nav traucējis, bet tagad tas sāk tikai iekvēlināt, un novakarē, kaut sarunas vēl arvien turas filozofiski, domas jau sāk aizpeldēt… Par to , kas slēpjas tur? Un kā izskatās tur? Un vēl, un vēl… Un te uz mirkli atkal iznirstu realitātē un ļaujos tikai sarunai, lai pēc brīža sevi pieķertu. Pieķertu savu skatienu , kas slīd pār sakļautajām kājām un atduras. Tik strauji atduras, ka pat galva pieliecas izbaudot…  Un skatiens noglāsta vieglā pieskārienā… Un aizslīd atpakaļ. Un tu gandrīz kā sajutusi manu skatienu, nedaudz pavirzi kājas sāņus. Tas liek manam skatienam slīdēt pār tavām kājām vēlreiz, izbaudot maigo ādu, ieslīdot dziļāk starp kājām un virzoties augšup… Līdz atkal atduras pret peldkostīmu. Tas liek pievērt acis nu iztēloties – kā gan tur ir, kas tur notiek, kā tur izskatās, un liek iztēloties kā es… Mmm… Un atkal atlēciens sarunā par šo un to. Viegli un nepiespiesti, it kā nekas nebūtu bijis. Un nav jau bijis. Tas tikai manā galvā, šie slīdošie skatieni, kas cenšas ielauzties dziļāk, cenšas aizkļūt aiz drēbes malas. Jā, lūk, tur, kur tavi pirksti ieslīdējuši… tik ikdienišķi sarunas laikā… nedaudz aiz peldkostīma gar pašu krūšu malu. Tik viegls pašas pieskāriens, un atkal rokas saliktas aiz galvas.

Jau vairākas reizes šodien acis pieplaka tieši pie peldkostīma augšiņas, jo vāļājoties pa zemi saules ietekmē un vieglā rotaļīgumā bija mirkļi, kad tas nedaudz sagriežas, atsedzot kripatu par daudz. Vai atkal stingrāk piespiežas augumam, ļaujot saskatīt krūts gala aprises, kas nedaudz sasprindzis no nemitīgās berzes gar audumu… Jā… Un atkal atpakaļ sarunā.

Kaut vakars, bet karsts. Un paliek karstāks. Un, šķiet, ne man vienam, tāpēc es labprāt atsaucos aicinājumam noskalot dienas karstumu un putekļus. Un tu jau esi augšā un dodies pie ūdens. Es… Es mirkli saminstinos, jo nemanot peldbiksēs ir kļuvis nedaudz šaurāk nekā parasti. Nedaudz, bet  gan jau no malas manāmi. Tā arī ir, jo dienas laikā mazāk, bet šobrīd jau izteiktāk var redzēt tā aprises, tā virzienu un apmēru… Jau viegli var saskatīt tā… Mjā… Cerams, tu neredzēji. Vai tomēr jau guļot redzēji, un tādēļ aicināji uz ūdeni, lai atvēsināmies… Un varbūt arī tu sarunā bija tikai daļēji un baudīji šo, ar skatienu slīdot pār to un pakavējoties, un pieskaroties, un iedomājoties kā tu to…

Nu nezinu. Laiks arī man ūdenī, jo tu jau esi iemērkusies un redzama jau tikai līdz pusei. Bet kas par skatu pienākot… Mitrs peldkostīms, kas ciešāk pieguļ, un no dzestrā ūdens krūtsgali šobrīd pavisam noteikti ir stingri, jo tos tik ļoti var… Aaa… Tu esi izsekojusi manam skatienam un mulsi aizgriezies. Tagad tu pavisam droši zini, kas man galvā, tāpēc ienirstu un aizpeldu atvēsināt karsto galvu, karstās domas, karsto …

Apmetis līkumu es atgriežos pie krasta, kur tu vēl arvien mērcējies, baudot zvaigznes virs galvas un mēness gaismu. Es tuvojos tev klusi no muguras. Vēl pāris metri… Vēl sprīdis… Vēl mirklis…

Tu neesi pārsteigta. Tu esi noilgojusies. Visu dienu. Un tagad beidzot sajūti, kā manas rokas skauj tevi, slīdot pār vēderu… Un pieglaužos tev pie muguras… Un tā mēs stāvam ūdenī mirkli, mēģinām izlemt katrs savā galvā, kaut skaidrs, ka alkstam. Un ļaujamies. Tik ļoti ļaujamies.

It nekas vēl nav mainījies, mēs vēl stāvam tāpat, bet sajūta gaisā ir mainījusies, jo tagad tās vairs nav priekšnojautas . Tagad tās ir gaidas, mēmi saucieni, kas tiek sadzirdēti, jo sajūti, ka mani pieskārieni ir kļuvuši maigi un glāstoši. Un tev pārskrien tirpas… Un klēpī iekņudas, jo sajūti…

Tu sajūti, kā atsienu peldkostīmu un atbrīvoju tevi. Tu sajūti skūpstus uz kakla, un pēkšņi, ak cik tas bija strauji… Šī mana roka uz tavas krūts… Ak, Dievs, tik negaidīti…  Un tik baudāmi…

Maigs pieskāriens, aptverot gandrīz visu… Un arī otra…  Tava galva atgāžas atpakaļ , liekot ķermenim izliekties un krūtīm vēl dziļāk iegrimt plaukstās… Tās viegli glāsta… Manas lūpas meklē tavas… Un tās satiekas, tik alkaini tverot un skūpstot, un pazūdot skūpstā, ik pa brīdim sajūtot , kā stingrāk satveru tavas krūtis, kas dievīgas… Mani pirksti sāk kairināt tavus pasakainos krūšu galus… Tu nespēj neko pateikt, jo kaklā iesprūdis baudas vaids. Un tikai māj man ar galvu, lai turpinu. Ak, cik ļoti gribu skūpstīt tavas krūtis… Un, jā, sparīgi pagriežu tevi ar seju pret sevi, ūdenim palīdzot, paceļu, ļaujot tev savīt kājas ap maniem gurniem, kas, savukārt, ļauj man ieraudzīt pilnībā tavas debešķīgās krūtis… Un ļauj man viegli pieskarties ar lūpām, vieglā skūpstā… Viens, tad vēl, tad vēl viens, pamazām tuvojieties taviem krūšu galiem, līdz beidzot viegls lūpu pieskāriens tam… Viegls, taču liek tev noelsties. Vai arī tas bija no tā ka sajūti , kas man darās tur lejā?… Jo tu tak esi tik cieši piekļāvusies…

Lai vai kas, taču šīs elsas ir kā starta šāviens, un es kāri un nevaldāmi pieploku tavām krūtīm laizot, skūpstot, kņudinot tavus uzbudinātos miesas paugurus… Tavas kājas sakrampējušās ap mani, rokas tur tevi cieši  un slīd zemāk, un negaidot satver tavu dibenu.. Ak, tik patīkams, sasprindzis, bet maigs. Tas liek tev salekties un klusi iekliegties. Es tā baudu šos mirkļus, kad elso, kad baudi, tas mani uzbudina visvairāk. Jā, tavas baudas.

Mirklis kņadas un esam nometuši atlikušo apģērbu, un atkal tevi paceļu, un tu apliec savas kājas ap mani, bet šoreiz tu pavisam konkrēti sajūti mani. Sajūti, kā tas berzējas gar tavu klēpi vieglā ūdens ritmā. Sajūti, kā sāc pludot. Gan no ūdens, gan uzbudinājuma… Tu atbalsties pret maniem pleciem, viegli piecelies un lēnām slīdi lejā… Un tas iegulst tevī. Tu ieņem to sevī… Tik dziļi, cik vien tas iespējams. Tu vēl pakusties, un tas ieslīd tevī vēl par kripatu dziļāk…

Mēs aizveram acis un izbaudām šo mirkli. Mirkli klusuma un nekustīguma.

Un tā sēžot tu sasprindzini savas kājas, savu klēpi, un atslābini. Un atkal sasprindzini. Un tās ir vienīgās kustības. Vienīgās sajūtas . Bet, kas par vienreizējumu… Kas par karstuma viļņiem… Taču ūdens… Pietiks tā. Noceļu tevi, un mēs mulsi klusējot izejam krastā. Tu atgulies un izbaudi, kā noslauku tevi… Kā izlemju ieziest tavu muguru ar kremu.

Tu pagriezies uz vēdera un baudas gaidās piever acis. Manas rokas slīd pār tavu muguru , kaklu, dibenu … Mani pirksti ar apļojošām kustībām iespiežas tavā miesā, un tu atkal sajūti spēju siltumu, kas jau uz mirkli bija atkāpies. Mani pirksti slīd zemāk, un tevi pārņem vieglas trīsas. Kad mani pirksti ir starp lāpstiņām, tu atkal sajūti, kā piebriest krūtis. Pirkstiem noslīdot vēl zemāk, caur tevi izskrien siltums, kas sajaucies ar uzbudinājuma straumītēm, un šīs straumes kā neprātīga strāva sāk skriet caur tavām krūtīm, kaklu, seju, lūpām, mēģinādamas izlauzties, bet neatrod ceļu. Kad pirksti skar muguras izliekumu, tevī pamostas kaislīga sieviete. Alkstoša sieviete…

Tad es pievēršos kājām. Mani pirksti ceļo gar kāju sāniem līdzīgi kā liedagā saule, maigi un sildoši. Un mani pirksti ir kā smiltis liedagā, sīki, patīkami, vēsi. Es paņemu vēl kremu, un tu kļūsti kā plastilīns manās rokās.

Tu apgulies uz muguras. Manas rokas turpina ziest krēmu un masēt tavas kājas. Es saliecu tavas kājas ceļos, un manas rokas turpina. Turpina slīdēt no ceļiem uz gurniem padarot gurnus karstus, dedzinošus. Tad mana roka sāk ceļu no gurniem uz kāju iekšpusi un uz augšu uz ceļiem. Tu satraucies pie katra mana pieskāriena. Tu esi kā nogatavojies ābols, kas pilns ar sulu.

Manas rokas maina atrašanās vietu. Kakls. Tās slīd no kakla iedobītes, tad starp krūtīm, pāri vēderam… Pirksti viegli tev pārslīd pāri un tu nodrebi. Ar katru nākamo reizi mani pirksti paliek arvien smagāki un smagāki. Tu kļūsti arvien gaidošāka. Gribošāka. Viena mana roka pārslīd pār krūti, un tu momentā paliec mitra. Slapja. Tu esi tik satraukta. Tik griboša. Tu jau esi man atvērta, pirkstiem, kas jau nemanot ir sākuši slīdēt pār tavu klēpi, kavējoties pie klitora… Ieslīdot starp pavērtām lūpām…

Tu jūti, kā dauzās tava sirds. Šķiet, tā izlauzīsies no krūtīm , kas elsās cilājas. Tu jūti kā, visur pieplūst asinis – lūpām, krūtīm, vaigiem, klēpim… Kā simtiem asins straumīšu grib izlauzties.

Tu jūti savu straujo elpu. Tu jūti manu roku siltumu, kas saplūst ar tevi, manu roku smaržu, kas saplūst ar tevi . Tu jūti manus riņķojošos pirkstus, kas ik pa brīdim aizskar klitoru un liek tev noraustīties… Tu jūti manu skatienu – pētošos, atklāto… Tevi tas mulsina un uzbudina .

Tu jūti manus pirkstus, tad atkal klitoru… Pieskārieni,  kas izsauc elsas. Elsas. Elsas…

Tu sajūties kā sieviete. Kaislīga, baudoša sieviete.

Viena mana roka glāsta tavas krūtis, otra spēlējas ar klitoru… Ieslīd uz mirkli pavērtajā klēpī, sajaucoties krēma smaržai, tavai smaržai, baudas smaržai…

Klēpis pamazām tuvojas… Vēl un vēl. Tas tuvojas… Tu jūti, kā cilājies pretī pieskārieniem. Tu esi jūra ar simts maziem ugunīgiem vilnīšiem , kas saplūst tev galvā, un izveidojas viens liels karuselis. No maniem skatieniem, taviem sirds pukstiem, smaržām, konvulsijām, elsām, siltuma…

Un tad vienā brīdī mazās straumītes pazuda. Iestājās miers. Tikai sirds neprātīgi pulsēja . Manas rokas slīd pār matiem, kājām, vēderu,  ļaujot tev atvilkt elpu, atslābinot… Šo mirkli izmantoju, lai notuptos tev tuvāk. Lai mans piebriedušais loceklis nokļūtu pie tavām lūpām. Lai es ieraudzītu, kā tu kāri to aprij… Aaakk… Tu to esi satvērusi ar abām rokām un izbaudi. Ar mēli, ar lūpām, iesūcot to sevī… Man tik maz vairs vajag… Un es atgriežos pie tevis, bet tu… Tu neapstājies. Vēl un vēl, sajūtot tā karstumu, garšu un uzbudinājumu…

Mēs abi tuvojamies…

Un atkal es glāstu tavas krūtis. Un pirksti daudz negaidot ielaužas tevi un kustas vienā ritmā ar tavu galvu un tavām rokām. Es slidinu pirkstus tevī vēl un vēl, neļaujot tev vairs apstāties.

Tu esi kaisle. Tu esi bauda. Un te tas ir. Viens pieskāriens, un sirds tev iedunas starp ausīm, noreibst galva, un tu ļaujies bezgalīgam kritienam starp karstumu, smaržu, elsām… Baudā tu atgāz galvu, atbrīvojot manu locekli, kas paliek tavās rokās.. Un tas ir mirklis… Baudot savus orgasma viļņus, redzi, kā arī es eksplodēju, un tas izplūst pār tavām rokām, krūtīm, vēderu… Tas iedzen tevi vēl karstākā kritienā un baudas kliedzienā… Baudas kliedziens, kas aizveļas pār kluso meža ezeru… Kliedziens, kur savijas divas balsis…

Un klusums…

Ko sieviete dara, kad ir viena?

 

divaina

Vīrieši nav vienīgie, kas vienatnē dara jocīgas lietas. Savas dīvainības ir arī sievietēm. Dieviete.lv apkopojusi 20 dažādus sieviešu noslēpumus, gluži kā rakstā par vīriešu dīvianībām. Lasi un pasmaidi. 🙂

  1. Valkā vienu krūšturi nenosakāmi ilgu laiku, ja vien tas neož vai nav galīgi netīrs.
  2. Kailas visdažādākajos veidos mēģina izgrozīties un mainīt ķermeņa formas, nostiepjot ādu, ievelkot vēderu u.t.t., mēģinot izskatīties tievas.
  3. Vismaz vienreiz mūžā ir raudājušas spoguļa priekšā, lai redzētu, vai raud skaisti. Lielākoties sagaidīta vilšanās.
  4. Tur krūtis, kamēr skrien lejup pa kāpnēm.
  5. Piešķir krūtīm vārdus.
  6. Ļauj augt kāju spalvām tik ilgi, kamēr nav jāvelk svārki, šorti vai jāiet uz randiņu.
  7. Vienlaicīgi dievina un ir greizsirdīga par citu sieviešu skaistumu.
  8. Bezgalīgi ilgi mēģina izraut to vienu ietiepīgo uzacs matiņu, kurš nekādi nepadodas.
  9. Trenējas dejot striptīzu sev spoguļa priekšā. Tad apņemas nekad nedejot striptīzu. Lauž apņemšanos.
  10. Kad liekas, ka neviens neskatās, piekārto krūšturi, paceļ krūtis ar roku augstāk bļodiņā, sakārto lencītes, beigās patausta, vai viss ir kārtībā.
  11. Ir raudājušas bez iemesla un jutušās par to stulbi.
  12. Kad mēģina kakāt “ārpus mājas”, izliekas ka kabīnē viņas nav, mēģina to darīt iespējami klusi. Ja kāda ienāk, gaida, kamēr aizies prom. Ja šī kāda ir ienākusi kakāt, iestājas “kakāšanas strupceļš”. No tā nav izejas.
  13. Iebakstījusi acī ar skropstu tušas birstīti.
  14. Pietupjas kā beisbola spēlētājs, lai iestaipītu tikko izmazgātus džinsus.
  15. Uz randiņu sāk taisīties 2-3 stundas iepriekš, lai visu paspētu izdarīt, bet ir stresā 10 min. pirms iziešanas, jo attopas, ka uzkrāsota ir puse sejas, un pati joprojām ir ietinusies dvielī.
  16. Gluži kā to dara vīrieši, krūšu-plaukstu bļodiņā sakrāj dušas ūdeni un priecājas, kā ūdens gāžas uz pēdām.
  17. Palikušas nomodā daudz ilgāk kā plānots, jo nagu laka vēl nav sacietējusi, bet no rīta negribas pamosties ar sabīdītu nagu laku.
  18. Veic dušas aprēķinus, lai saprastu, cik ilgi vajag gulēt, vai var paspēt aiziet uz dušu no rīta un vai tas vispār ir vajadzīgs, jo var taču ieiet dušā vakarā.
  19. Pēc skūšanās velk zīda vai satīna pidžamu.
  20. Atzīst, ka dzīvot bez krūštura ir krietni foršāk nekā dzīvot ar to. Bet, ja tomēr jāvelk krūšturis, tad tā novilkšana ir viens no dienas patīkamākajiem brīžiem.

 

Ja tev ir vēl kāda lieta, ko tu dari, vai kāds no mūsu lasītājiem – vīriešiem – ir ko novērojis, droši rakstiet komentāros.

 

Dieviete.lv redakcija, Lapsa

Lietus sandales Tukumā / drusku senajā Indijā

Kaut kur pēkšņi Maira izlasīja garāku seno indiešu teicienu.

Tas skan sekojoši:– vispirms apkārt tev būs klusums;– pēc tam par tevi smiesies;– vēl pēc tam ar tevi sāks cīnīties;– bet “tu” šajā cīņā uzvarēsi.

Jaunā sieviete, šodien atkal ejot garām Brīvības laukuma strūklakai, iedomājās, ar Velgas kundzi par senindiešu tēmu saruna iznāktu ļoti interesanta.

Žēl, ka pirmdienās muzejs ir ciet, un Velga- šarmantā uzraudze, arī sēž mājās un baudu visu muzejnieku brīvdienu/ pirmdienu.Šī pirmdiena bija drusku mākoņaināka, un saule tā nesildīja plecus. Nācās vien pielikt soli. Jāiepērkas un jāpafotografējas.”Lietus sandales” – kur gan tikko domātajā senindiešu kārtainajā hronoloģijā šodienu var ielikt?

Laikam pirmajā “fāzē” jeb – visapkārt būs tik klusums. Visi klusē. Ko lai šie apkārtējie cilvēciņi, kas depresijas pārņemtajā Latvijas pilsētā tik staigā no viena stūra uz otra? Daži mēģina iestāties darbā, citi mēģina kļūt par uzņēmējiem. Vēl citi bezdarbu pieņēmuši kā dzīvesveidu.

Klusums, tas ir tas – kas visu un visus nomāc. Kad reiz nekas nenotiek. “Tu” centies, bet neviens ne ausis neceļ. Jo tāpat ir labi, neko nedarot. Nedomājot par rītdienu. Nedomājot, kā vispār dzīvi pabeigs un ko atstās pēc tam. Lūk, tas ir tas svarīgākais – KO ATSTĀSI PĒC SEVIS! Tieši tas pasauli interesē visvairāk. Pasauli neinteresē, kas “tev” pieder, un cik lielu šodienas troksni radi apkārt. Manta izzūd, pāriet mantinekiem, bet troksni aizpūš pirmā vēja brāzma. Ko atstāsi pasaulei?

Mairai, galvā risinot šīs globālās domas, solis paātrinājās upes virzienā. Slocene, kas gar Tukumu gāja taisni cauri pa vidu, vien brīdī skrēja pāri tādam iebrauktam ceļam. Dāmai bija līdzi fotoaparāts un maisā tādas melnas laiviņas uz neliela papēdīša. Un tur bija tāds ūdens klājs jau drīz pie dzelzceļa sliedēm.

No šodienas kaut kas arī – bija jāatstāj pasaulei. Tad nu Maira novilka tenisa čībiņas un tās kājās pārmainīja pret laiviņām. Kas ne reizi baudījušas ūdens peldes. Šodienas prieki rodas, kad jaunas bildes top šļakatās. Vai ne?

Diena pagājusi ne par velti.Tik senie indiešu dievi vēlīgi no padebešiem māj ar roku – ar “pagaidām visi apkārt klusē, bet tas tikai šodien”…

Ko vīrietis dara, kad tu viņu neredzi?

[sociallocker]

erroticDāmas, Dieviete.lv nemudina uz izsekošanu, tomēr aicina ar acs kaktiņu palūrēt vannasistabā, kad jūsu vīrieši tur pavada savu “vienatnes laiku”, lai varat apstiprināt vai noliegt šos 20 faktus par vīriešiem, kas apkopoti no dažu sieviešu stāstiem un noklausīti vīriešu vakaros, kad alkohola bijis nedaudz vairāk kā pietiekami, un viss, kas prātā, tas uz mēles.

  1. Čurāšanas vidū nolaiž ūdeni un tad spēlē sacensības ar podu.
  2. Tā vietā, lai aizspraustu maizes maisiņu, vienkārši satin atvērto galu un paliek zem kukuļa.
  3. Dušā no krūtīm un plaukstām uztaisa kausiņu, kurā sakrāj dušas ūdeni, un priecājas, kā tas izlīst uz pēdām.
  4. Vienatnē skrienot augšup pa kāpnēm iztēlojas, ka ir nezvērs.
  5. Fantazē par saviem draugiem – sievietēm. Visām.
  6. Fantazē par to, ka varētu apstādināt laiku un darīt nekrietnības ar cilvēkiem.
  7. Pamostoties ar “rīta stieni” tualetē tēlo Pizas torni, lai trāpītu podā.
  8. Internetā ir pētījis, vai viņa locekļa izmērs un garums ir adekvāts.
  9. Pamet ar galvu, sasveicinoties ar pretimnākošo vīrieti, kā arī apliecinot, ka vīrieša kompanjone ir iekārojama. Mēdz tā darīt arī ar sievietēm, lai papriecātos par viņu mulsumu.
  10. Izšņauc degunu plaukstās, tad tās noskalo.
  11. Ar segu aizvēdina prom pirdienu.
  12. Čurājot mēģina ar sakultajiem burbulīšiem noklāt visu ūdens virsmu.
  13. Rakstot komentāru soc.tīklos zem meitenes ieraksta, to miljons reizes pārlasa, lai pārliecinātos, ka neizklausās stulbi, apstiprina, pārlasa vēlreiz, un pēkšņi tas izklausās stulbi.
  14. Fantazē par to, kā glābtu skolu, darba vietu vai jebkuru citu vietu no teroristiem.
  15. Kad nokārtojušies, ar baudu pēta savu izkārnījumu.
  16. Vienatnē skatās romantiskās komēdijas. Neviens to nav pieredzējis. Neviens nezina. Jūs neko nelasījāt.
  17. Novelkot apakšbikses, pasper tās gaisā un sajūtas kā ninzja vai Krištianu Ronaldu.
  18. Dzēš interneta pārlūka vēsturi.
  19. Čurāšanas strūklu tēmē uz ūdens robežu vai nedaudz augstāk, lai citi nezinātu, ka viņš čurā.
  20. Ir mērījis attālumu, cik tālu var atkāpties no poda čurāšanas laikā, bet joprojām trāpīt podā.

 

Ja tev ir vēl kādi novērojumi vai klusas atzīšanās, nekautrējies, raksti komentāros.

 

Dieviete.lv redakcija, Lapsa

[/sociallocker]

Paģiru pirmdiena praksē – Henrija stāsts

pohaPirmdienas sauc par nedēļas grūtākajām dienām – vieni tāpēc, ka grūti atiet no brīvdienām, citi tāpēc, ka darbs ir neciešams, bet mūsu lasītājs Henrijs, kurš iesūtījis savu pieredzes stāstu, šķiet, šo dienu neaizmirsīs vēl ilgi.

Vakar bija lielā hokeja spēle. Latvija – Vācija. Tā atbalstījām ar draugiem mūsējos, visa arēna bija mūsu, bet tāpat puiši zaudēja 2:3. Nu, ko, jāiet tās bēdas slīcināt Vecrīgas bārā. Kā aizgājām, tā ap 4 no rīta tikai pārrados mājās. 3 gulētas stundas un aizbraucu uz savu jauno praksi. Paģiras nenormālas. Galva kā baznīcas zvans. Šausmīgi piedzērāmies ar kursa biedriem. Bija vēl kaut kādas meitenes, bet tās bija svešas, bārā satikām, bet kur viņas palika, es vairs neatceros.

Ieeju prakses vietā, bet tur priekšā stāv vadītāja un saka : “Piedod, es nedaudz kļūdījos, tev uz praksi bija jānāk rīt.” Un tad pēc īsa brīža turpina : “Bet, ja jau esi te, tad nāc, iedošu darbu. Un atnāksi pastrādāt arī rīt.”

Nolāpītās pirmdienas. Nevaru saprast – vai mazāk skatīties hokeju, vai mazāk nākt strādāt. 😀

 

Ja arī tev ir kāds stāsts, ar ko vēlies padalīties, sūti to mums uz redakcija@dieviete.lv, un mēs to publicēsim.

Ābolu drupaču kūka

abolu piragsFoto: avlxyz, CC BY-SA 2.0

Klāt ir ābolu laiks, kad iespējams izmēģināt neskaitāmi daudz gardas, rudenīgas receptes.

Tev vajadzēs:

  • 200g cukura (un vēl nedaudz mērcei)
  • 200g sviesta
  • 400g miltu
  • 1 ēdamkarote vaniļas cukura
  • 6 lieli āboli
  • sauja dzērveņu
  • sāls
  • kanēlis
  • ola
  • skābais krējums

Pagatavošana:

  • Aukstu sviestu saberz kopā ar miltiem, cukuru, vaniļas cukuru un kripatiņu sāls, līdz izveidojas drupačas.
  • Pusi drupaču liec vai nu ar cepampapīru izklātā, vai ar sviestu ieziestā formā, tās saspiežot, veidojot gan kūkas pamatu, gan maliņas.
  • Nomizo un sagriez šķēlēs ābolus, tad liec tos izveidotajā formā, pieber dzērvenes, pārkaisi ar cukuru un kanēli.
  • Sakul olu, pieber cukuru un skābo krējumu pēc sirds patikas, iegūto mērci pārlej formas saturam.
  • Saturu “apsedz” ar otru pusi drupaču, tās nedaudz pieblietējot.
  • Cep uz 200 grādiem uzkarsētā cepešplītī, līdz virsiņa brūna.

Šo gardumu vari pasniegt gan vienu pašu, gan ar vaniļas saldējumu. Abos variantos ir fantastiski gardi.

Krūtis, kas bremzē satiksmi (VIDEO)

Krievija nereti izceļas ar dažādiem negatīviem izlēcieniem, taču šis, šķiet, ir vairāk kā pozitīvs. Ar lielisku izdomu ierēdņi piegājuši ātrumpārkāpēju problēmai, proti, šīs puskailās sievietes aizstājušas ātrumu ierobežojošo zīmju stabus, norādes par maksimālo atļauto ātrumu turot rokās. Ticiet vai nē, viņām tas izdodas pat ļoti veiksmīgi. Kurš gan nepiebremzētu, lai apskatītu puskailās daiļavas?

https://www.youtube.com/watch?v=5Qbb9iXT5JE

 

Jūrmalas sporta svētki Majoros 25.septembrī

jurmalas_skriesana_4
25. septembrī Majoros norisināsies viens no rudens sezonas gaidītākajiem tautas sporta pasākumiem – “Jūrmalas sporta svētki”, ar ko krāšņi aizsāksies kūrortpilsētas Veselības mēnesis. Paralēli pludmales skriešanas sacensībām trīs dažādās distancēs svētku apmeklētājus sagaida arī Latvijas Nūjošanas čempionāta 4. kauss, kā arī virkne citu sportisku, radošu, veselīgu un izglītojošu izklaides aktivitāšu gan lieliem, gan maziem.
 
“Jūrmalas sporta svētki” Majoru pludmalē norisināsies jau trešo gadu pēc kārtas, un šogad tie būs vēl vērienīgāki nekā līdz šim. Jau plkst. 9:00 līdz ar pirmajiem startiem pasākuma apmeklētāji varēs nodoties aktīvai atpūtai, šaujot ar loku, pārbaudot līdzsvaru, raidot grozā basketbola soda metienus, vērojot ielu vingrotāju paraugdemonstrējumus, spēlējot dvieļu volejbolu, iepazīstot jogas pasauli, ceļot smilšu skulptūras, apgleznojot akmeņus, veicot pēdu testus, konsultējoties ar fizioterapeitu, izgaršojot vietējos labumus, kā arī veicot citas aizraujošas aktivitātes un pavadot dienu sportiski uzlādējošā gaisotnē. Pozitīvu noskaņojumu visas dienas garumā uzturēt palīdzēs arī atraktīvais pasākuma vadītājs Armands Simsons.
 
Uz tikšanos Majoros!
image001

Piecu bērnu mamma Agnese par savu īpašo specvienību un dzīves košumu

Agneses specvienībaAgneses Ofkanes un viņas vīra Andra ģimenē aug pieci bērni – tīņi Reinis Rainers (15) un Kristaps Adrians (13), topošā pirmklasniece Paula Elizabete (7) un divas sešgadnieces, dvīnītes Alberta Tīna un Roberta Anna, kuras šogad sāk iet pirmsskolas sagatavošanas grupiņā. Vitālā, košā sieviete ir dzīvespriecīga optimiste un savu ģimeni sauc par “triecienvienību” jeb “īpašo specvienību”, ar kuru kopā izdzīvo visu, ko dzīve piedāvā. Pati Agnese vada Bēbīšu skolu Jelgavas pašvaldības bērnu un jauniešu centrā “Junda”, viņas vīrs Andris strādā SEB bankā. Valsts atbalsta programma “Latvijas Goda ģimenes apliecība “3+ Ģimenes karte”” izvaicā Agnesi par bērnu plānošanu, ikdienas rūpēm, gatavošanos jaunajam mācību gadam un valsts atbalstu daudzbērnu ģimenēm.

Pieci bērni ģimenē nav maz, bet tu vienmēr liecies enerģijas pilna un idejām bagāta. Tavos sociālo tīklu profilos redzu bildes ar rokdarbiem – auduma ziedi, košas šalles… Māju atpazinu jau pēc tā vien, ka logos “zied” koši aptamborētas pudeles. Kā izdodas visam atrast laiku?

Tas ir mans dzīvesveids – pēc kvalifikācijas esmu vizuālās mākslas, mājturības un mājsaimniecības skolotāja. Es to studēju un savas prasmes lieku lietā arī ikdienā. Turklāt visu paspēt paralēli bērnu audzināšanai es mācos jau 15 gadus – tik, cik vecs ir mans vecākais dēls.

Esmu pieradusi darīt visu raiti un maksimāli perfekti, ar lielu atbildības izjūtu un azartu. Ja kam pieķeros, tad tā no sirds un nopietni – bakalaura studijas pedagoģijā un maģistrantūru absolvēju ar izcilību, ieguvu sarkano diplomu, trīs gadus studēju arī doktorantūrā un izstrādāju promocijas darbu “Vecāku izglītības modelis bērnu audzināšanā”, ko gan zināmu apstākļu dēļ neaizstāvēju. Toties tagad mana disertācija ir ne tikai teorētiska, bet piecu bērnu izskatā. Kad studēju, vēl tikai sāka parādīties tēmas par bērnu emocionālo audzināšanu, par to vispār nebija plaši pieejamas informācijas, kur nu vēl latviski.

Ir mammas, kuras sūdzas, ka zīdainis modies sešas reizes naktī, un pirmais, ko viņas dara, – metas interneta forumos un par to raksta blogus. Brīvos brīžus vajag veltīt sev, nevis rakstīt par to, kā nav gulēts, cik maz laika, kā neko nevar paspēt izdarīt. Un, re, kāds pārsteigums – līdzko katrs brīvais brīdis netiek pavadīts internetā rakstot, komentējot, lasot, atrodas tik daudz brīva laika gan sev, gan vaļaspriekiem, gan visam pārējam. Laiks atrodas vienmēr un visam, ja tikai ir vēlme ko darīt. Ja tā vēlme nav tik liela, tad atrunas atrodas vienmēr – tas nu ir fakts. Un vispār – nevajag dzīvē par visu ko pārlieku saspringt, stresot un ieciklēties. Viss notiek tā, kā tam jānotiek, un tieši tad, kad tam jānotiek.

 

Vai tiešām visus piecus bērnus esi plānojusi?

Esmu liela plānotāja. Man visi bērni ir rūpīgi un pārdomāti plānoti, turklāt tā, lai starp viņiem būtu apmēram gada un astoņu mēnešu starpība. Tas ir gan ekonomiski izdevīgi – tiek saglabāta māmiņalga –, gan bērniem ir, ko darīt savā starpā.

Starp puišiem ir šī vecuma starpība, starp jaunāko dēlu un vecāko meitu ir piecu gadu starpība. To rēķināju tā, lai varētu, ar ratiem braukājot, pavadīt bērnus uz skolu. Tajā laikā puišiem bija 5 un 7 gadi, viens sāka iet 1. klasē, otrs – sagatavošanas klasē. Pēc trešā bērna plānoju ceturto ar tādu pašu 1,8 gadu starpību, lai arī meitai būtu kompānija un tikpat interesanti kopā kā brāļiem. Un, re, tikām uzreiz pie dubultprieka – piedzima dvīnes.

 

Ienākot mājā, pārsteidza klusums. Kā iespējams, ka mājā, kurā ir pieci bērni, nevalda nemitīgs troksnis?

Mūsu mājā ir biezas sienas un istabām durvis, kuras varam dusmu brīdī efektīgi aizcirst, bet tā arī ir augstākā dusmu izpausme. Bērni katrs kaut ko dara savās istabās, bet nav jau tā, ka vienmēr ir klusums. Māju jau nevar salīdzināt ar dzīvokli. Te visiem ir ko darīt, vietas arī pietiekami gan ārā, gan pagalmā, nav jākrīt kādam uz nerviem. Mums jau uzreiz ir pilna komanda, nav tā, ka jāspēlē divatā “duraki”, var spēlēt dažnedažādas spēles, celt pagalmā būdiņas, spēlēt paslēpes, “aklās vistiņas” u.tml. Meitenes nu jau ir pietiekami lielas, lai varētu spēlēt visas spēles, kas mums ir. Tas nekas, ka mazās vēl kaut ko tik ātri nedara, – brāļi izbīda visu, kā vajag.

Par ko parasti ir tie lielākie strīdi? Par to, ka nevar kaut ko sadalīt. Bet mums te viss ir – katram savas šūpoles, velosipēds, skrejritenis, skrituļslidas, lielās bumbas, divi batuti, šūpuļkrēsli. Nav par ko īsti strīdēties. Vietas un inventāra visiem pietiek. Vecumposma īpatnības gan tiek izdzīvotas uz “urā”, bet tāpēc jau tā ir dzīve, ka dzīvojam to, pielāgojamies, mācāmies, augam.

 

Jums jau arī ir viss, ko laimīgai bērnībai vajag, – savs pagalms, kompānija, ābolu dārzs, vietas, kur spēlēt paslēpes…

Sākām ar ģimenes istabiņu studentu kopmītnēs, piedzima pirmais dēls, tad otrais, “izaugām” un pārcēlāmies uz mazu mājiņu ar malkas apkuri un aukstu ūdeni. Sākām ar mazumiņu un palēnām augām un veidojām vidi ap sevi tādu, kā vēlamies. Piedzima meita, un bijām “izauguši” arī līdz lielākai mājai, sākām to remontēt, un man toreiz likās – “Woou, kā mēs tādā lielā mājā dzīvosim?!” Kad ievācāmies tajā uz dzīvi, bērnu bija mazāk un katram bija sava istaba. Man šķita, ka tā ir jābūt – katram sava istaba. Bet tad izrādījās, ka viņiem katram atsevišķi ir garlaicīgi un katram sava istaba nemaz nav vajadzīga (starp citu, mums ar māsu bērnībā bija tieši tāpat). Pa dienu vēl katrs aiz savām durvīm kaut ko dara, bet, kad iestājas vakars, savā istabā paliek garlaicīgi. Lavās nakts tumsiņā cits pie cita papļāpāt. Tagad 13 un 15 gadus vecie puiši dzīvo kopā, bet otrā istabā mitinās visas trīs meitenes.

Sapratu, ka mums neder tas variants, ka pēc darba un skolas katrs atnāk mājās, ieiet savā istabā, durvis ciet un dzīvo kā viesnīcā.

Mājas augšstāvā ir spēļu istaba un pamatīga bibliotēka. Tur meitenēm ir viss, lai varētu radoši izpausties, – lelles, mājas, bērnu spēļu šujmašīna, krāsojamās grāmatas un rotaļlietu kastes. Bet puišiem – sava galdniecības istaba ar visu nepieciešamo aprīkojumu. Re, zāģis un urbis, darbgaldi… Citi jautā, vai nav bail dot īstus instrumentus rokās. Andris visu rāda un skaidro. Un kā tad citādi viņi to visu iemācīsies, ja ne paši darbojoties?

 

Andris ir tavs trešais vīrs. Drosmīgs vīrieša lēmums ienākt ģimenē, kurā aug jau tik kupls bērnu pulciņš. Kā viņš iekļāvās jūsu ikdienas dzīvē?

Tas viss notika tik dabiski, ka pat nezinu, ko atbildēt. Ļoti svarīgs ir ne tikai vīrieša lēmums ienākt ģimenē, bet tas, kā bērni jauno vīrieti pieņem. Man šķiet, ka bērni vispār ir sievietes “bonuss”, nevis kāds mīnuss vai kavēklis. Mums tas bija pilnīgi harmoniski. Galu galā tētis ir tas, ar ko bērni kopā darbojas ikdienā, ar ko kopā taisa smilšu kasti, labo sētu, ravē dobes, priecājas, “rīvējas”, aug un atklāj pasauli, ceļo… Turklāt bērni Andri ļoti respektē, viņš jau no paša sākuma prata nemanāmi iegūt autoritāti viņu acīs.

 

Tagad daudz runā par to, kā atbalstīt daudzbērnu ģimenes un veicināt vairāk bērnu dzimšanu vienā ģimenē. Saki, vai tu izjūti šo atbalstu?

Man pat prātā nebija ienācis, kas daudzbērnu ģimenēm un vispār ģimenēm par bērnu jāmaksā kaut kādi pabalsti! Toreiz, pirms 15 gadiem, kad piedzima mans pirmais bērns Reinis Rainers, studēju Universitātē un man bija teicamnieka stipendija, laikam kādi 15 lati; strādājošajiem, kā arī bezdarbniekiem, kad viņi bija pieteikušies nodarbinātības dienestā, maksāja kaut kādu summu par bērniem, turpretī studējoša maza bērna māte ar stipendiju nesaņēma pilnīgi neko. Tā ka, jau esot divu dēlu mamma, nekādus pabalstus vispār nesaņēmu, vienīgi tos astoņus latus mēnesī. Tagad jaunajiem vecākiem ir pat ļoti labi!

Kad man piedzima meita (2008. gada nogalē, kad valstī sākās arī krīze), es sevi vispār neasociēju ar daudzbērnu ģimenēm. Īpaši tāpēc, ka sabiedrībā valda aplams priekšstats, ka daudzbērnu ģimene ir tāda… sociāli nelabvēlīga, trūcīga, viņiem nekā nav, viņi visiem lūdz palīdzību… Bet sevi un savu ģimeni ar tādu priekšstatu nespēju asociēt.

Paula Elizabete (7) kā trešais bērns ģimenē mums vispār iznāca “visdārgākais”. Auklīte vien toreiz izmaksāja 200 latu mēnesī. Valsts bērnudārzā viņai vietas nebija (kā jau decembra beigās dzimušiem bērniem Jelgavā), tāpēc bērnudārza gaitas viņa uzsāka privātā bērnudārzā, kas izmaksāja 180 latus. Toreiz man likās – “O, re! Ietaupīti 20 lati, tas jau ir labi!” Valsts atbalsta nebija vispār. Un vai tāpēc nedzīvojām? Nebaudījām ikdienu? Gāja laiks, mainījās likumi, Jelgavas pašvaldība sāka atbalstīt daudzbērnu ģimenes, un parādījās iespēja daudzbērnu ģimeņu bērniem valsts bērnudārzu apmeklēt ārpus kārtas. Meita pārgāja uz valsts dārziņu (paralēli valsts sāka atbalstīt privātos dārziņus, un mēs bijām pēdējie, kas tādas summas tur atstāja), un man jau likās, ka tas ir super (no 180 latiem lēciens uz 40 – iespaidīgi)!

Tad es plānoju ceturto bērnu. Un 2010. gadā piedzima dvīnes. Ja tagad par dvīņiem maksā dubulto bērna kopšanas pabalstu (171 eiro reiz 2) , tad mums nekas tāds pat sapņos nerādījās. Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūrā mani vēl apsveica: “Vai, cik forši, ka dvīnīši! Viens ir tā kā bērniņš, bet otrs – tā kā dāvana!” Par “dāvaniņu” man piešķīra bonusiņu – 50 latu par otru dvīni. Kad piedzima dvīņi, nedrīkstēja arī vienlaikus strādāt un saņemt pabalstu.

Tā ka tagad es domāju – nu par ko tad vēl var bļaut? Tagad pat ļauj strādāt un turpina maksāt daļu pabalsta. Lieliski!

Pēc tam savās dvīņu mammu kompānijās vēl smējāmies – kad mūsu dvīņi izaugs lieli, tad mierīgi valstij varēs pateikt: “Kādi nodokļi?! Es taču valstij esmu dāvana!” 😀

Tāpēc man liekas, ka čīkstētājiem un bļāvējiem jo vairāk dod, jo vairāk viņi grib. Situācija māmiņām Latvijā ir ļoti laba, īpaši, ja māmiņa iepriekš ir strādājusi un saņēmusi oficiālu algu.

Paldies Jelgavas pašvaldībai par atbalstu un pretimnākšanu daudzbērnu ģimenēm, kas ar gadiem ir attīstījusies, pilnveidojusies, un nu varu tiešām pavisam droši teikt – Jelgava ir kolosāla vieta, kur dzīvot, augt un izaudzināt bērnus!

 

Ir sākusies skola, un tev ģimenē jau trīs skolēni. Kā gatavojāties skolai?

Jā, mums ir trīs skolēni un divas sagatavošanas grupiņas dāmas. Dēli sāk iet 8. un 6. klasē, lielākā meita Paula Elizabete sāk iet 1. klasē. Viņa dosies ne tikai uz mūzikas novirziena klasi (kā vecākais brālis), bet arī jau otro gadu mācīsies Jelgavas mūzikas skolā.

Lietas skolai es nepērku kampaņveidā pirms pašas skolas, tāpēc lielu apgrūtinājumu naudas makam 1. septembrī neizjūtu, kur nu vēl negaidītu. Ja vajag apavus, pērku, kad tie ir nepieciešami, nevis tieši pirms skolas. Vai tad bērni vasarā basām kājām staigās? Feinas lietas mums atsūta arī mani vecāki no Norvēģijas un mana māsa ar vīru (kas ir visu manu bērnu krustvecāki) no Itālijas. Skolas formu meitai pasūtījām jau jūnijā, turklāt dubultā, jo drēbes katru dienu tomēr ir jāmaina.

Protams, kopumā bērni nozīmē lielus izdevumus. Ar to jau jārēķinās, nekāda pārsteiguma. Un – jo vairāk bērnu, jo lielāki izdevumi. Ejot pirkt lietas skolai, atļauju bērniem pašiem izraudzīties, ko vēlas no piedāvātā, un es tikai samaksāju. Piecpadsmit gadu vecam tīnim taču nepirkšu lietas bez viņa piekrišanas. Pērkam to labāko, nevis lētāko. Tas ir mans princips. Kā saka, skopais maksā divreiz. Man kā vizuālās mākslas skolotājai un estētei kvalitatīvi kancelejas piederumi ir svarīgi. Tā kā tos iegādājos tiešām kvalitatīvus, reti tādus var nopirkt lielveikalos akcijās. Tad jau labāk ietaupu sev uz kosmētiku vai citiem “smiņķiem” nekā pērku “lētučus” bērniem. Kancelejas preču veikalā mums katru gadu ir metru garš čeks – aizveru acis, ievelku elpu, samaksāju, un viss, miers, pelnu Ziemassvētku dāvanām.

Nopirktās svinīgās drēbes netaupām tikai īpaši svinīgiem notikumiem. Meitenes staigā princešu svārkos arī ikdienā. Citādi vienu divas reizes izvilktas izejamās kleitas tā arī paliktu nenēsātas. Kam tos tērpus taupīt? Mazbērniem?

 

Vai esi rēķinājusi, cik iztērē bērniem pirms skolas?

Ļoti daudz, bet, redz, es rēķinu citādi – ja man mēnesis noslēdzas kaut ar nelieliem plusiem, tad viss ir kārtībā. Līdz šim, paldies menedžmentam, veiksmei un visu augstākajam, dzīves eksāmens katru mēnesi nokārtots veiksmīgi. Dzīvojam! Katru eiro un centu nerēķinu, dzīvoju pēc principa: ja man ir divi tūkstoši eiro uz ģimeni mēnesī, saimniekošu ar tiem, ja man ir tūkstotis, iztikšu arī ar to. Ja būs mazāk, saimniekošu ar mazāku summu. Tādēļ jau mēs strādājam! Kam tad vēl mēs pelnām naudu, ja ne ģimenei? Netaisām lielos uzkrājumus. Bet mums jau ir pamats – ir, kur dzīvot, savs pagalms. Neesam nevienam parādā, kredītu arī mums nav, nekādus līzingus vai patēriņa kredītus neatbalstu.

 

Tu dzīvo blakus skolai. Ir ērti, ka viss pa rokai…

Nē, man nepatīk dzīve vienā kvartālā. Neizvēlos bērniem tuvākās skolas, bet gan katram labāko, lai arī tā atrodas pilsētas otrā galā. Katram taču savas intereses, vajadzības, ne vienmēr tuvākā skola ir bērniem piemērota. Mums tā ir sanācis, ka bērni nemācās blakus mājai, bet pilsētas citā malā. Forši, katru dienu braucot pāri tiltam, skatīties, kā saule aust, vērot krāsas, iesākt darbdienu ar rituālu. Pēc darba man sākas “otrā maiņa”, kad visus bērnus atkal savācu, izvadāju pa pulciņiem, vedu mājās utt. Jā, es strādāju par taksisti (un ne tikai), bet aktīvā un atraktīvā daudzbērnu ģimenē nemaz citādi nevar. Tas man patīk daudz labāk, nekā visu dzīvi nodzīvot vienā kvartālā un neko neredzēt no tā, kas notiek pilsētā.  

 

Par “Latvijas Goda ģimenes apliecību “3+ Ģimenes karte””:

“Latvijas Goda ģimenes apliecība “3+ Ģimenes karte”” ir valsts veidota atbalsta programma daudzbērnu ģimenēm, ko īsteno Sabiedrības integrācijas fonds. Karte kalpo kā apliecinošs dokuments tam, ka vecāks, viens vai kopā ar laulāto, aprūpē vismaz trīs bērnus, to skaitā audžuģimenē vai aizbildnībā esošus bērnus, kā arī pilngadīgas personas, kuras nav sasniegušas 24 gadu vecumu, ja tās iegūst vispārējo, profesionālo vai augstāko izglītību. Šīs kartes īpašniekiem ir iespēja saņemt atlaides, pērkot preces un izmantojot pakalpojumus, kurus piedāvā nu jau 115 valsts un privātie uzņēmumi Latvijā, kas pievienojušies šai programmai. Uzņēmumi, kas vēlas pievienoties programmai un atbalstīt daudzbērnu ģimenes, piedāvājot savas preces un pakalpojumus ar atlaidēm, aicināti rakstīt e-pasta vēstuli uz “info@godagimene.lv”. Daudzbērnu vecāki pieteikties kartei var vietnē “godagimene.lv”, sadaļā “Piesakies kartei”.

 

Autore: Līga Brūvere

Iedarbīga treniņu programma nedēļai – 1. diena

pušaps

Gaidot nelielu pārsteigumu, ko Dieviete.lv redakcija sagatavojusi savām lasītājām, piedāvājam tam iesildīties ar nedēļu garu vingrojumu programmu, ko vari veikt mājas apstākļos, komplektā ar ārkārtīgi iedarbīgu un vienkāršu diētu, kas palīdzēs rezultātus ieraudzīt ātrāk.

Svarīgi – pirms vingrojumu izpildes vēlams iesildīties, pēc tam – izstaipīties un atsildīties.

Vingrojumi sadalīti pa dienām, katrai dienai savs vingrojumu komplekss.

 

PIRMĀ DIENA

  • 20 pietupieni : kājas plecu platumā, nedaudz izvērstiem purngaliem, rokas aiz galvas. Pietupienus veicot saglabā taisnu muguru, tupies līdz 90 grādu leņķim ceļos, tad celies augšā. Tupjoties – ieelpa, ceļoties – izelpa.
  • 15 sekunžu planks : apgulies uz vēdera, pacelies uz pirkstgaliem un uz elkoņiem. Šādā pozā noturies 15 sekundes. Atceries šī vingrojuma laikā elpot.
  • 25 presītes : apgulies uz muguras, kājas saliec ceļos, pēdas plecu platumā, rokas aiz galvas. Taisot presītes, no guļus stāvokļa pacelies tik daudz, lai lāpstiņas būtu nost no grīdas, ne vairāk. Ceļoties – izelpa, guļoties – ieelpa.
  • 35 palēcieni : sākuma pozīcijā kājas kopā, rokas gar sāniem. Palēciena laikā kājas novieto nedaudz tālāk par plecu platumu, rokas caur sāniem pacel gaisā. Lēcienā – ieelpa, sākuma pozīcijā – izelpa.
  • 15 izklupieni : priekšā novieto labo kāju, nostājies tā, lai ietupjoties gan priekšējai, gan aizmugurējai kājai ceļu locītavās būtu 90 grādu leņķis. Izklupienā – ieelpa, ceļoties augšā – izelpa.
  • 25 sekunžu wall sit : nostājies pie sienas it kā sēdētu – ceļu un potīšu locītavās jābūt 90 grādu leņķim. Šādi nosēdi pie sienas 25 sekundes. Atceries vingrojuma laikā elpot.
  • 10 augstās presītes: apgulies uz muguras, kājas iztaisnotas, rokas aiz galvas. Celies no guļus pozīcijas uz sēdus pozīciju ar taisnu muguru. Kājas celšanās laikā var ieliekties ceļos, tomēr, nolaižoties atpakaļ guļus pozīcijā, kājas ir jāiztaisno. Ceļoties – izelpa, guļoties – ieelpa.
  • 10 kāju atmetieni : nostājies taisni un, kā skrienot uz vietas, atmet kājas tā, lai papēži atsistos pret dibenu. Dari to iespējami ātri. Viens atmetiens ir tad, kad uzdevumu izpildījušas abas kājas.
  • 5 atspiešanās : apgulies uz vēdera, pacelies uz pirkstgaliem un uz rokām. Atspiešanās laikā OBLIGĀTI IEVĒRO, LAI MUGURA IR TAISNA. Nolaižoties – ieelpa, atspiežoties – izelpa.

 

Pēc treniņa atceries izstaipīties. Vingrojumus veic bez lielām pauzēm.

Labākam rezultātam iesakām šo elementāro un ļoti iedarbīgo diētu.

Karjeras horoskops – 5. septembris : darbs virzīsies pareizi, tomēr ne bez sarežģījumiem

karrjeraDienas lielākā daļa ritēs saspringtā gaisotnē, tomēr tas nevienu nenovirzīs no nospraustā mērķa. Pastiprināsies tieksme piekrist riskantiem piedāvājumiem, tomēr jābūt piesardzībai, lai neiekultos nepatikšanās.

 

AUNS

Ja pēdējā laikā darba lietās neveicās, tad šajā dienā problēmu beidzot izdosies atrisināt. Esiet piesardzīga, pārrunās pieturieties pie sava viedokļa, tomēr neesiet agresīva, neprasiet neiespējamo, saglabājiet loģiskas domāšanas robežas.

VĒRSIS

Ir daudz enerģijas, pat visambiciozākajos projektos būs pavisam niecīgs risks. Panākumi gaidāmi pat vissarežģītākajos plānos.

DVĪŅI

Šodien liela iespēja īstenot pašus sarežģītākos plānus. Ieklausieties pieredzējušu cilvēku padomos, tie jūs ievirzīs pareizās sliedēs.

VĒZIS

Jupiters, sekmju aizbildnis, dod iespēju profesionālos sākumos, tomēr Marss dos savu nepacietības devu. Jā, gribēsies šos mērķus sasniegt pēc iespējas ātrāk, taču jāsaprot iespējas. Saglabājiet mieru un vēsu prātu.

LAUVA

Jūs pret visu attieksieties nopietnāk, par mērķi nostādot savu vietu (un iespējamu paaugstinājumu) darbā. Ir pats labākais laiks pabeigt iesāktās lietas un sagatavoties jauniem izaicinājumiem.

JAUNAVA

Smagi strādāsiet, tomēr darbs uz priekšu lāga neies, reizēm gribēsies nolaist rokas. Tomēr ir jācenšas, un savu agri vai vēlu panāksiet. 

SVARI

Diena ir laba visiem darbiem saistībā ar rakstniecību un komunikāciju. Iespējams, iepazīsieties ar kādu noderīgu un visādi citādi patīkamu cilvēku.

SKORPIONS

Diena pozitīva, tomēr būs neliela nestabilitāte darbā. Par jums tenkos ne visai glītas lietas. Lai arī kas, tomēr planētas neļaus novirzīties no mērķa un darba ceļu nostabilizēs.

STRĒLNIEKS

Zvaigznes radīs nelielu nestabilitāti profesionālajā sfērā. It kā būs veiksme, bet mērķis būs jāsasniedz ar piepūli un veiklību. Esiet ļoti uzmanīgs.

MEŽĀZIS

Attiecības ar kolēģiem nebūs vienkāršas, bet tas viss klusas skaudības dēļ. Situācija jāpieņem ar sapratni un bez negatīvām emocijām.

ŪDENSVĪRS

Enerģiskais Jupiters jūs padarīs tik ambiciozus, kā vēl nekad. Gribēsies uzvarēt, reizēm meklēsiet arī konfliktus. Sajutīsiet riskantu pasākumu garšu.

ZIVIS

Kolēģi jums skaudīs, tādēļ darbā būs neliels sasprindzinājums. Netērējiet spēkus tukšos attiecību skaidrojumos.

 

Pēc orakul.com

Veģetārā omlete

omleteRecepte ir pavisam vienkārša, taču rezultāts ir neticami gards.

Tev vajadzēs (visam daudzums pēc izvēles) :

  • olas
  • sīpolus
  • tomātus
  • olīvas
  • garšvielas (sāls, pipari un, ko sirds kāro)

Piedevām lieliski piestāv mazsālīti vai marinēti gurķīši un svaigi tomāti.

Pagatavošana :

  • smalki sagriez sīpolus, tomātus; olīvas vari griezt gredzentiņos
  • sakul olas, pievieno garšvielas
  • olu kultenim pievieno sagrieztos dārzeņus un rūpīgi samaisi
  • lej cepties uz uzkarsētas pannas, izlīdzinot dārzeņus pa visu omleti
  • cep uz lēnas uguns, vari uzlikt vāku, lai dārzeņi nebūtu jēli, kad ola jau piedegusi
  • atceries “apmest otrādi”; es to daru, omleti sadalot 4 daļās kā picu, tad vieglāk apgriezt otrādi
  • kad gatava, liec uz šķīvja un ēd ar marinētiem gurķīšiem, svaigiem tomātiem, maizes šķēli un visu, ko vien kārojas

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Lietus sandales / Tukums1: viss aizvien pa vecam

(stāsts)

Pilsēta Tukums stāvēja, kur stāvēja. Maira sēdēja augusta pēdējā dienā pašā Brivības laukumā, kur strūklaka mētājās mērenā vējā. Cilvēku aizvien ir maz. Pilsēta klusa, nekas nenotiek.

Šķiet, tāda brīvdienu apdzīvotā vieta. Mairai, pēc darba pamešanas un sakasīšanās ar priekšnieku, no darba vienā būvmateriālu noliktavā nācās aiziet. Tagad “brīvais pilsonis”. Dienas režīms brīvais, nakts režīms tāds pats- brīvai. Bet kas nav “brīvais” – tā ir IDEJA.

Par Milzkalnes māju nav ko stāstīt. Maira zina, “visas zina, kur dzīvoju”. Tukumā vien atrodas, ja iestādes jāapmeklē. Un tad nu iestādes visas apmeklētas, jādibina pašai savs SIA. Latvijā negribas – būs jābraic pie Anitas uz Skotiju, kā tur to pilsētu sauc? Acumirklī tas nosaukums no galvas izskrēja. Mairai nesen bija parunāsanās ar Velgu, Tukuma muzeja darbinieci, pirms kādas pusstundas laba kafija padzerta. Saruna ar Velgu risinājās kā pati no sevis.

Vienā brīdī vārdi ievijās:

– Mairīt, ko dari? – Karājos gaisā, tā man patīk sacīt! Vārds “patīk” ir nevietā. Nepatīk! Aizgāju no darba, gribas kaut ko savu darīt…

– Pareizi! Ja nedarīsi savu darbu, visu mūžu to noželosi. Dzīve būs pagājusi. Un tā paies ļoti ātri, pat apjēgties nepaspēsi!

– Jā, Velgas kundze, Maira piekrita. Gados padzīvojusī kundze zināja no dzīves ļoti daudz…

—————–

Maira sēdēja Brīvības laukumā un laiski lūkojās baznīcas torņa virzienā. Dzīve ritēja, un šodien to sarunu atcerējos. Laiks pie jaunā darba.

Kā mani izmantoja sieviete. Andra stāsts.

sieviete

Laiku pa laikam publicējam jūsu iesūtītos atgadījumus iz dzīves. Šis ir mūsu lasītāja Andra iesūtītais stāsts. Andris ir vienīgais vīrietis sieviešu kolektīvā. Domāsiet, ak, laimīgais? Nekā. Lasiet, kas ar mūsu varoni atgadījās, kad kolektīvā parādījās jauna kolēģe!

Vienu rītu pirms darba saņēmu zvanu no jaunās kolēģes (strādāju birojā). Nekas traks, piedāvāja ar viņas auto kopā braukt uz darbu. Nezinu, mēģina iekļauties kolektīvā? Precēta, pēc skata tā neko.

Piebrauca kā runāts 8:30, braucot uz darbu forši parunājām. Pamanīju lielu ziedu pušķi uz aizmugurējā sēdekļa un jautāju : “Kas tie par ziediem, pie tam no rīta?”, viņa izvairīgi atbildēja, ka esot no rīta pie durvīm atradusi, nolēmusi paņemt līdzi.

Ka tā, tad labi, nodomāju, ka taisnība, varbūt kāds slepenais pielūdzējs.

Piebraucot pie biroja vēl viens joks notika. Pēc iebraukšanas teritorijā ir izvēle – braukt pa kreisi vai pa labi. Pa kreisi aizbrauksi uz stāvvietu, pa labi izmetīsi milzīgu līkumu un tāpat nonāksi stāvvietā (šādi neviens nebrauc).

Jautāju : “Kāpēc pa labi? Gribas izmest lielu loku?”, uz ko bija neskaidra atbilde : “Ai, sajaucu, uz kuru pusi bija jābrauc.”

Lasi tālāk: nākamā lapa

Laika prognoze nedēļai 5.-11.septembrim : pamatā sauss laiks, kļūs nedaudz vēsāks

rudens

Nedēļas lielāko daļu laikapstākļus regulēs anticiklons, kura centrs būs uz rietumiem no Latvijas, taču nedēļas otrajā pusē virs Ļeņingradas apgabala pastiprināsies ciklons. Nedēļas pirmajā pusē no pirmdienas līdz ceturtdienai būs sauss laiks. Rietumu, ziemeļrietumu vējš, kas no Skandināvijas ziemeļiem nesīs aizvien vēsāku laiku. Gaisa temperatūra dienas laikā svārstīsies +15…+18 grādu robežās, nedēļas otrajā pusē +13…+16. Naktī gaiss daudzviet atdzisīs līdz +5…+10 grādu temperatūrai, skaidrā bezvēja laikā temperatūra var pazemināties līdz +3 grādu atzīmei. Salnas gan pagaidām netiek prognozētas. Naktīs iespējama bieza migla, auto vadītājiem jābūt piesardzīgiem.

Sākot ar piektdienu no ziemeļaustrumiem pietuvosies ciklons, kas arī Latvijā nesīs īslaicīgu lietu. Vairāk līs uz austrumiem no Rīgas, tomēr lietusgāze var skart arī Kurzemi. Aizvien valdošais būs ziemeļrietumu vējš, gaisa temperatūra turpinās pakāpeniski pazemināties : dienā tā būs līdz +15 grādiem, bet naktis būs salīdzinoši siltas un bieži miglainas –  līdz +8…+12 grādiem.

Labs laiks dārzeņu, ābolu ražas vākšanai un sēņošanai.  

Vispārējais horoskops – 4. septembris : pietrūks nedaudz informācijas, bet jāmēģina jaunas lietas

joga
Šī diena iesāksies nedroši, jo pietrūks nepieciešamās informācijas, tomēr projekti virzīsies uz priekšu. Iespējams, vajag konsultēties ar tuvākajiem cilvēkiem, viņi palīdzēs.  Kopumā diena paies samērā mierīga tiem, kuri paši uzvedīsies mierīgi.
 
AUNS
Šķiet, tuvākajās dienās jums neizdosies noskaidrot informāciju, kas nepieciešama nopietnu lēmumu pieņemšanai, tāpēc lēmumus uz kādu laiku atlieciet, bet uzmanību pievērsiet ikdienas rūpēm. 
 
VĒRSIS
Ja jūs izsenis turējāt azotē kādu noslēpumu, tad šodien jums to vairs neizdosies saglabāt. Tā vai citādi jūsu draugi par to uzzinās. Varbūt ir laiks to atklāt?
 
DVĪŅI
Šī diena ir ļoti laba jaunu projektu uzsākšanai. Diena piepildīta ar pozitīvu enerģiju. 
 
VĒZIS
Ja pirms laika draugi piedāvāja uzsākt kādu ambiciozu projektu un jūs atturējāties, tad šodien tam piekrītiet. Viss notiks vislabākajā iespējamā veidā.
 
LAUVA
Liksies, ka šī diena ir pelēka un velkas bezgalīgi, bet tādēļ nav jākrīt depresijā. Visus aizraujošos plānus uz dažām dienām atlieciet un šodien atpūtieties. Uztraukumam nav pamata, viss pavisam drīz notiks.
 
JAUNAVA
Iespējams, līdz jums nonāks jauna informācija, kas liksies intriģējoša un aizraujoša, varbūt tādēļ aizmirsīsiet visu citu uz pasaules. Tomēr nevajadzētu pārāk aizrauties – sastādiet visu savu gaidāmo darbu sarakstu un visu pēc plāna dariet to. 
 
SVARI
Diena ir piemērota tam, lai pievērstos jūsu tuvākajiem, ar kuriem pēdējā laikā reti kontaktējāties. Jūsu sirsnība liks saprast, cik ļoti jūs mīlat viņus.
 
SKORPIONS
Šodien ir lielisks laiks, lai intelektuālā līmenī komunicētu ar tuvākajiem – radinieki ieklausīsies jūsu vārdos, tāpēc dalieties ar domām, kuras ilgi esat glabājuši pie sevis. 
 
STRĒLNIEKS
Jūsu radošums pastiprināsies, un jūs pilnībā iegrimsiet dažādos projektos un radošās idejās. Lai arī esat radusi savus spēkus ielikt komandas darbā, šodien jūs vairāk panākumus gūsiet vienatnē, jo ar jūsu elastīgo domāšanu citiem būs grūti sacensties. 
 
MEŽĀZIS
Ja jums ir darbs, tad būtu lieliski domāt par karjeras lietām. Risinājumi kāpšana pa karjeras kāpnēm atradīsies. Nepārdzīvojiet, vēlāk laika atpūtai būs pārpārēm. 
 
ŪDENSVĪRS
Ja ar kādu cilvēku tuvumā ir domstarpības, tad šodien viegli tās atrisināsiet. Visu risinās jūsu humors, kāds pieklājīgs joks. 
 
ZIVIS
Ja jums trūkst informācijas jaunam sākumam, tas vienalga nevarēs jūs atturēt no jauna projekta. Trūkstošās ziņas pienāks darba gaitā. Jāsāk tikai darīt. 
 

Fantastisks grūtniecības paziņojums VIDEO

Šī sieviete atradusi īpašu veidu, kā paziņot mīļotajam par grūtniecību, viņa dzimšanas dienā pasniedzot Apple pulksteņa kastītē paslēptu pozitīvu grūtniecības testu. Skaties video vīrieša reakciju. Šis ir patiešām skaisti.

Paģiras : kā ātri atlabt?

henesijs

Paģiras sestdienas rītā pēc mežonīga nedēļas nogales noslēguma nav retums. Šeit daži īsi padomi, kā ātri atkopties.

  1. Stipra melnā tēja ar lielu daudzumu cukura.
  2. Viena (ar uzsvaru uz viena) glāze salda šampanieša (dzirkstošais vīns nav ieteicams).
  3. Tomātu marināde. Gadījumā, ja kuņģis nevēlas sadarboties, vēlams ēst arī pašus marinētos tomātus.
  4. Vismaz viena glāze piena. Jo vairāk varēsi izdzert, jo labāk tev.
  5. Ļoti kritiskā gadījumā, kad neko nevar dabūt iekšā, piespied sevi iedzert un noturēt iekšā 2-4 oglītes. Vēlākais pēc stundas jau būs krietni labāk.
  6. Stipra piparmētru tēja.

Tomēr vislabākais veids, kā tikt vaļā no paģirām, ir dzert ar mēru, nejaukt alkoholus (ja gadās, tad no lielākiem grādiem nepāriet uz mazākiem) vai nedzert vispār.

Mīlas horoskopi – 3. septembris 2016: būs kāds strīds, kas neko neizjauks

mil

Mīlas frontē viss notiks pēc plāna, pa vidu gan kādas grūtība būs manāmas. Jaunas iepazīšanās arīdzan notiks viegli, taču turpinājums gan jāuzlūko ar piesardzību. Nevajag neko sasteigt, jo viss notiks tad, kad tam būs jānotiek. Kam nebūs lemts notikt, tas nekādi neizdosies.

AUNS

Šajās dienās attiecības ar citiem cilvēkiem mainīsies. Ar kādu tās tiks izbeigtas, ar citu- uzsāktas. Pats galvenais, ka jutīsieties mierīgi, un būsiet gatava šādām pārmaiņām.

VĒRSIS

Mūsu dzīve nekad nenotiek absolūti kā iecerēts – bet tieši tas to dara interesantu. Neuztraucieties, ja vēl neesat savu mīlu atradusi. Tas notiks iespējams necerētā vietā un laikā.

DVIŅI

Šodien būsiet rotaļīgā noskaņojumā un pastāvīgi ar jociņiem ķircināsiet jūsu interesējošo cilvēku. Tomēr nepārcentieties šajā ziņā, lai ar vārdiem neaizskartu partneri.

VĒZIS

Šķiet, ka šodien jūsu dzīvē parādīsies kāds uzmanības vērts cilvēks ar visai dīvainu humora izjūtu, viņš aizraus jūs līdz sirds dziļumiem. Tomēr nesteidzieties ar viņu mesties tuvās attiecībās. Ļoti iespējams, ka viņam ir vējš galvā, un var no jūsu dzīves pazust tik pat pēkšņi, kā uzradies.

LAUVA

Šodien skatīsieties apkārt ar atvērtām acīm, gaidīsiet jaunus iespaidus un pazīšanās. Tieši tādēļ diena ir teicama, lai nodarbotos ar aktīvu sociālo dzīvi. Komunicējiet ar dažādiem neparastiem cilvēkiem, un, iespējams, viņu vidū varēsiet atrast to, kas jums “derēs”.

JAUNAVA

Šķiet, ka viens no tuvumā esošajiem cilvēkiem ar visiem spēkiem cenšas pievērst jūsu uzmanību. Bet jūs bijāt aizņemta tik ļoti, ka to nepamanījāt. Šodien ieturiet pauzi un lūkojieties apkārt, un sapratīsiet, kurš tas bija.

SVARI

Kādu brīdi atpūtieties no sabiedriskās darbības, šodien ir labi atrasties klusumā un mierā. Tas jums ir nepieciešams, pirmkārt, lai domās izanalizētu notikumus, kas pēdējā laikā ap jums bijuši, orkārt, jums vajag ieturēt pauzi un atjaunot spēkus.

SKORPIONS

Tagad ir laiks, kad jūsu pievilcība būs ļoti pamanāma. Tādēļ pārkāpiet slieksni un satiecieties ar citiem cilvēkiem. Jums būs iespēja sevi parādīt pēc pilnas programmas un iegūt daudzus jaunus pielūdzējus.

STRĒLNIEKS

Sagatavojieties tam, ka attiecības ar jūsu izredzēto var turpināties visai dramatiskā gultnē. Tomēr no tā nevajadzētu taisīt traģēdiju. Jo pa laikam tā gadās katrā ģimenē. Pēc tam viss vienalga sakārtosies.

MEŽĀZIS

Nesakārtotība un nesaskaņas privātajā dzīvē, tomēr uz to nevajadzētu ieciklēties. Labāk uzmanību pārslēgt uz to, kas jūsu dzīvē ir labs. Par laimi, labumu jūsu dzīvē netrūkst.

ŪDENSVĪRS

Šodiena var būt visai grūta personīgajā dzīvē. Jums ar grūtībām izdosies noregulēt attiecības ar mīļoto cilvēku. Šodien labāk ir koncentrēties darba lietām, kur jums pašlaik viss norit lieliski.

ZIVIS

Jums padomā jau ir kāds interesants cilvēks, tomēr jūsu attiecībās šodien var ieviesties kāds apgrūtinošs faktors. Visticamāk partneris jūs pārlieku kritizēs, tomēr centieties nedusmoties uz viņu, katram gadās slikts garastāvoklis.

Pēc orakul.com

Kļūsti slaida ar 7 vienkāršiem soļiem

fit

Sievietes ir tās, kuras meklē vienkāršākos veidus, kā sevi uzturēt formā, lieki nepiepūloties. Un pareizi ir, mūsu jau tā aizņemtajā dzīves ritmā izbrīvēt vēl kādu vietu speciālām tievēšanas aktivitātēm ir gandrīz neiespējami. Dieviete.lv piedāvā 7 vienkāršus soļus, ar kuru palīdzību ātri vien iegūsi slaidu figūru.

  1. Sakārto savu ēšanas režīmu. Ēd bieži, ap 5 reizēm dienā, bet nedaudz.
  2. Ievies dzeršanas režīmu. Ūdens (un nekādi dzērieni, bet tieši tīrs ūdens) ir mūsu labākais draugs, jo paātrina vielmaiņu par 20%. Jo vairāk ūdens izdzersi, jo labāk. (Protams, vairāk par 4 l pie normālas ikdienas slodzes nav ieteicams, tas var novest pie hiperhidratācijas.)
  3. Ierobežo cukura, kafijas, gāzēto dzērienu, alkohola un sāls patēriņu. Ar šo vien bez diētām iespējams atbrīvoties no 5 kg.
  4. Palielini šķiedrvielas saturošo produktu īpatsvaru savā uzturā. Tas uzlabos kuņģa darbību, kā arī radīs sāta sajūtu. Tas nozīmē “Atā, pārēšanās!”
  5. Ēd daudz dārzeņus un zaļumus.
  6. Nodarbojies ar fiziskām aktivitātēm. Tas paātrinās metabolismu. Vienalga, skrien, ej uz trenažieru zāli, vingro mājās, dejo salsu vai vienkārši dodies regulārās pastaigās.
  7. Neapēd stresu u.c. negatīvās emocijas. Iemācies novērst domas, atslābināties. Noder jebkas – lasīšana, joga, pastaiga, laba kompānija, variantu ir miljons.

Būsim slaidas!

Dieviete.lv redakcija

Lasītāja lūdz tavu padomu : vīrs dzer, pametu, prasās atpakaļ. Ko darīt?

beda

Dieviete.lv lasītāja raksta:

Sveiki! Varbūt varat palīdzēt?

Gada sākumā ar meitu un zīdaini uz rokām aizgāju no vīra. Joprojām nedzīvojam kopā. Pēdējā laikā kaut kā ļoti aktīvi sācis pievērst man uzmanību. Aizgāju, jo viņš dzēra. Nevarēju izturēt.  Biju nolēmusi, ka neatgriezīšos. Pagāja laiks un mainījās domas, ka varbūt viņš ir mainījies, ka varbūt varētu atkal dzīvot kopā. Neesam oficiāli šķīrušies, tātad, teorētiski esam ģimene. Tajās dienās, kad atnāca un piedāvāja dzīvot kopā, bija pilnīgi sadzēries. Un, izrādās, visu to laiku, kad dzīvojām atsevišķi, ticies ar kādu citu sievieti. Nezinu, ko iesākt. Ko jūs darītu? Ko man darīt? Es nezinu, grūti ar tādu akmeni uz sirds dzīvot, pat, ja piedotu…

 

Aicinām lasītājas rakstīt komentāros savu pieredzi, ieteikumus, kā rīkoties šajā situācijā.

 

Ja arī tev ir kāds jautājums, uz kuru pati nevari rast atbildi, raksti mums uz redakcija@dieviete.lv , palīdzēsim, kā varēsim.

Neredzamais krūšturis – ātri un vienkārši!

Nopirki skaistu kleitu ar kailu muguru, bet neesi tik pārliecināta par sevi, lai nevilktu krūšturi? Tad pagatavo krūšturi bez mugurpuses! Tas aizņems vien 15 minūtes .

Kas nepieciešams?

  • Krūšturis
  • Kniepadatas
  • Diegs
  • Adata
  • Šķēres

Ņem vērā, ka krūštura lencītei jābūt iespējami garai un pielāgojamai, jo to būs jāliek ap plecu.

Soļi:

  1. Nogriez krūštura lencītes vietā, kur tās savienojas ar krūštura aizmugures daļu.
  2. Nogriez krūštura aizmugures daļu maksimāli tuvu krūštura bļodiņām.
  3. Ar kniepadatu piespraud krūštura lencīti pie bļodiņas stīpas rajonā. Pārliecinies, ka lencīte nav sametusies.
  4. Piemēri, vai der, ja nē, tad pārspraud tuvāk vai tālāk.
  5. Ņem adatu un uzmanīgi, rūpīgi piešuj lencīti vietā, kur tā piesprausta.

Krūšturis bez mugurpuses gatavs!

Kā neapmaldīties mežā un neapdzīvotā vietā

mezs
Tagad ir tas īstais sēņu laiks, kad sāk zeltoties koku lapas. Brīvdienās rudens ražu ievācam ne tikai piemājas dārziņos, bet arī mežā.  Bieži gadās nokļūt nepazīstamā meža vietā. Nav izejas, ir stress, un arī mājās palikušajiem ir dažas nemierīgas stundas, kad namamāte neatgriežas no sēņošanas mežā.
 
Kas tad notiek? Kad esam pēkšņi nepazīstamā mežā…
 
* Sēņot, ogot vai vienkārši baudīt dabu nekad neejiet vienatnē. Dariet to vismaz divatā.  Meža pastaigā palieciet redzamības robežās, laiku pa laikam sasaucieties. Ja ar vienu kas notiek, otrs varēs palīdzēt. 
 
* Ja tomēr esiet viens, apkārt vējā plīvo nepazīstami koki, blakus ir kāds nepazīstams purvs. Mobilie sakari nestrādā. Pirmais noteikums – vispirms nomierinieties. 
 
* Pēc tam ieklausieties. Vai līdzās dabas trokšņiem nav kādas cilvēku radītās skaņas: mašīnas rūkoņa, vilciena troksnis, celtniecības duna vai meža tehnikas rūkoņa. Ejiet mierīgi uz to pusi, un, visticamāk, nonāksiet pie ceļa ar dzīvu satiksmi. 
 
* Ja nav skaņas, tad ieskatieties dabā. Varbūt kaut kur kāds skurstenis slejas pāri koku galiem, varbūt kādas gaismas spīd. Tur ir apdzīvota vieta, kur palīdzēs.
 
* Noderēs jebkurš mežā atrastais ceļš. Ja vienkārša iemīta taciņa, tad tā aizvedīs pie cilvēkiem. Ja ir traktoru iebrauktas rises, tad arīdzan tas būs ceļš uz kādu izcirtumu un tālāk iebrauktu ceļu, kas ved uz apdzīvotu vietu.
 
* Ir “tautas” orientieri:
– skudru pūznis vienmēr ir uz dienvidiem no koka;
– ziemeļpusē koki ir vairāk apsūnojuši;
– ziemeļpusē arī akmeņi vairāk apsūnojuši;
– vairāk zaru kokiem ir dienvidu pusē;
– bedrēm ar ūdeni zāle lielāka ir ziemeļu krastos.
 
* Situāciju atvieglo skaidras debesis, kad saule labi redzama.  Pulkstenis katram ir pie rokas, to var redzēt arī mobilajā telefonā. Saule  Latvijas apstākļos ir tieši dienvidos plkst. 14:00; plkst. 17:00 saule ir dienvidrietumos, 19:00 saule būs rietumu pusē. 
 
* Starp citu, par mobilo ierīci. Ja nav cieši aizpogājamas kabatas, kur to var ielikt, tad tas ir jāieliek maciņā, un maks ar mazu striķīti jāpiestiprina pie bikšu siksnas vai pie kāda cita apģērba gabala. Nekādā gadījumā to nevajadzētu glabāt vienkāršā un ārējā kabatā. Ja tas nejauši izkrīt, tad tas bez trokšņa ir pazudis. 
 
* Mežā nekad nervozi neskrieniet. Labāk paņemiet rokās kādu kārti, un lēni staigājot, taustiet zemi, lai neiekultos kādā akacī, kas varbūt ir neliels, bet pietiekami dziļš, lai kādu neuzmanīgu sēņotāju ievilktu dzelmē.
 
Vēlreiz  galvenais padoms – nenervozējiet, neskrieniet, vienmēr esiet ar vēsu prātu. 
Un tad labi iecerētā sēņošana mežā nepārvērtīsies par neplānotu murgu. 
 
 
Dieviete.lv redakcija, Raitis

Karjeras horoskops – 2. septembris : gaidāmi panākumi, diemžēl arī strīdi ar kolēģiem

Karjera

Darba lietas pavirzīsies uz priekšu. Būs jaunas idejas un projekti, tomēr komandas darbs ne visai veiksies. Kolēģi gribēs strīdēties un konfliktēt. Strīdos labāk neiesaistieties, tad arī izbēgsiet no nepatikšanām nākotnē. 
 
AUNS
Zvaigznes jums ļaus gūt panākumus profesionālā jomā. Jūs beidzot novērtēs pēc nopelniem. Iespējams paaugstinājums amatā.  Topā būs intuīcija un kreativitāte. Varēsiet iedzīvināt savus sapņus. Galvenais – nenobīties sākt!
 
VĒRSIS
Šodien būs vēlme strādāt komandā, kas uzlabos attiecības ar kolēģiem. Bet “haltūristus” savā komandā necietīsiet. 
 
DVĪŅI
Zvaigznes dos jums entuziasmu, ticību sev, mērķtiecību.  Diena dāvinās arī radošu pacēlumu, un jūs atradīsiet ideālu risinājumu pat vissarežģītākajām situācijām.
 
VĒZIS
Ja mīlat risku un svaigas idejas, tad šī ir īstā diena. Centieties nestrīdēties: katrs konflikts var beigties negatīvi.
 
LAUVA
Šodien būsiet ļoti praktisks, īpaši, ja nepieciešams noslēgt kādu vienošanos. Svarīgi būt uzmanīgam, un nepieciešams smalki pārbaudīt visus dokumentus. Vēlams piesaistīt juristu. 
 
JAUNAVA
Marsa ietekme jums dos spēkus karjeras attīstībai. Tomēr centieties nepieņemt pārsteidzīgus lēmumus, tie jūs var novest kādā sarežģītā un pat bīstamā situācijā. 
 
SVARI
Kolēģi un priekšniecība novērtēs jūsu nopietno pieeju darbam. Velti nešķiediet laiku, esiet to cilvēku kompānijā, kas patiešām jums var palīdzēt. 
 
SKORPIONS
Būs grūti valdīt impulsivitāti un agresiju, var uznākt nopietnas dusmas, tādēļ pastāv risks sastrīdēties ar kolēģiem, kam būs ne visai patīkamas sekas nākotnē.
 
STRĒLNIEKS
Darba lietas risināsies vienmērīgi, vien Saturns var radīt nelielus šķēršļus. Daudziem diena ar stagnāciju, dažiem iespējamas papildus grūtības, kas patiesībā ir ceļš uz paaugstinājumu. 
 
MEŽĀZIS
Jūs ar lielu degsmi pieņemsiet drosmīgus un pat avantūristiskus priekšlikumus. Ja strādājat vienatnē, tad varēsiet nonākt pie lieliem rezultātiem. Ja darbojaties komandā, tad labāk būt patstāvīgam, ne ar vienu nerēķināties.
 
ŪDENSVĪRS
Šodien vēlams doties darba komandējumā, tas nesīs negaidīti labus panākumus. Darba jomā noderēs jauni kontakti.
 
ZIVIS
Izdomāsiet, kā palielināt ienākums, un šo ideju iemiesosiet dzīvē. Strādāsiet profesionāli, un ne uz brīdi nejutīsiet neizlēmību. 
 

Laika ziņas nedēļas nogalei: jau uz rudens pusi

dieviete.lv
Septembra pirmajās brīvdienās ciklons, pēc dažām saulainām dienām, nesīs visai daudz nokrišņus. Vispirms aukstā fronte, sestdienas otrajā pusē, atnesīs ilgstošu lietu, ko pavadīs brāzmains rietumu vējš. Lietus turpināsies svētdienas naktī. 
 
Svētdienas dienā nokrišņi nedaudz pierims – tie būs īslaicīgi.
Piektdiena, pirms šiem nokrišņiem, būs salīdzinoši sausa, lai gan nelielas aukstās frontes rezultātā, gaisa temperatūra nedaudz pazemināsies, un dienā būs +17+21 grāda robežās. Sestdien un svētdien laiks neiesils vairāk par +20 grādiem, visticamāk, gaiss būs +15+18 grādu robežās. Abās brīvdienās pūtīs dienvidrietumu un rietumu vējš, kas brīžiem sasniegs ap 10m/s. 
 
Pamazām iestāsies rudens. Turpināsies sēņošanas sezona, vien jāapģērbjas piemēroti lietainiem laikapstākļiem. Kartupeļu vākšanu gan vajadzētu atlikt uz kādu brīdi, jo septembrī saulainas dienas vēl būs. Šķiet, ka rudens nebūs pārāk auksts. 

12 bērnu tēva atziņas par bērniem un tēva lomu

 

man-person-cute-young

Gaidot Tēva dienas festivālu, kas šogad notiks 10. septembrī Rīgā, Vērmanes dārzā, nopietnās un ne tik nopietnās atziņās par bērnu audzināšanu un tēva lomu dalās tēvs ar bagātu pieredzi – sešdesmit gadu vecais 12 bērnu tēvs, sociālo tiesību eksperts Pēteris Leiškalns. Viņa vecākajai atvasei ir 41 gads, savukārt jaunākajai apritējuši tikai četri!

 

Tēva dienas festivālu jau ceturto gadu pēc kārtas organizē Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv”. Festivāls sāksies plkst. 12.00 ar svētku gājienu no Brīvības pieminekļa, kas tālāk vedīs līdz Vērmanes dārzam, kur līdz plkst. 17.00 notiks dažādas aktivitātes visai ģimenei. Pasākuma programmai un jaunākajām aktualitātēm var sekot līdzi šeit – www.tevadiena.lv.

 

Kad Pēteris Leiškalns atbild uz jautājumu “Cik jums ir bērnu?”, daudzi domā, ka viņš mānās. Tiešām divpadsmit?! Pirmajā laulībā, kas bija 30 gadu ilga, dzimuši trīs dēli un septiņas meitas, no kuriem vecākajam dēlam Kristam nu jau ir 41 gads, bet jaunākajai atvasei – meitai Emīlijai – 22 gadi. Bērni jau tik lieli, ka arī pašiem ir ģimenes un sagādājuši to prieku, ka Pēteris ir vectētiņš 14 mazbērniem, no kuriem vecākajam jau 20 gadu. Kā stāsta Pēteris, lai arī ģimene ir tik liela, tas nekad viņu nav apgrūtinājis, gluži otrādi – radījis milzu prieku un lepnumu.

Ar cik lielu uzmanību viņš gādā par vecākajiem bērniem un visiem mazbērniem, ar tikpat lielu mīļumu viņš lolo savus jaunākos bērnus, kas dzimuši otrajā laulībā, – septiņgadīgo Jēkabu un četrgadīgo Beatrisi. Par pašu mazāko brāli un māsu prieks bijis arī pārējām Pētera atvasēm. „Pēc šķiršanās ar pirmo sievu kādu laiku biju tāds kā izstumtais no ģimenes, bet laiks gāja uz priekšu un pie jaunajiem apstākļiem pieradām. Kad pieteicās Jēkabs, vecākie dēli un meitas bija sajūsmā. Viņi bērna dzimšanu uztver kā pozitīvu notikumu neatkarīgi no blakus apstākļiem, kas varbūt skāra manas attiecības ar bijušo sievu,” “Mammamuntetiem.lv” atklāj Pēteris Leiškalns un dalās atziņās par bērniem, ģimeni un tēva lomu.

 

1. Bērni motivē uz sasniegumiem

“Ar pirmo sievu apprecējos, kad mums abiem bija 18 gadu. Bijām jauni. Tad šķita, ka visi ceļi vaļā, esi vesels un stiprs, šķita, ka dzīvē viss ir iespējams, tāpēc daudz bērnu nelikās nekas ārkārtējs, kā to uztver mūsdienās. Mana vīzija bija tāda, ka mūsu ģimenē būs četri vai pieci bērni. Tā kā arī es esmu audzis piecu bērnu ģimenē, domāju, ka tas ir tikai normāli, ja ir tik daudz brāļu un māsu. Kad mums bija piedzimuši pieci bērni, drīz vien pieteicās arī sestais, un, ja godīgi, viens bērns vairāk neko daudz ikdienā nemainīja. Līdzīgi bija ar pārējiem. Ja esi pieradis pie deviņiem bērniem, tad kāpēc ne desmito? Katrs no viņiem ir īpašs un liela laime. Bērni palīdz īstenot sapni par labāku nākotni, jo vienmēr motivē uz sasniegumiem.”

 

2. Daudzbērnu ģimenē viens par visiem, visi par vienu

“Daudzbērnu ģimene – tā ir kā neliela kopiena, kurā viens ir par visiem un visi – par vienu. Pēc personīgās pieredzes varu teikt, cik labi ir tad, kad ir brāļi un māsas, uz kuriem vienmēr vari paļauties. Ja tagad varbūt kontaktējamies retāk, vienalga – esmu drošs, ka būs cilvēki, kas mani atbalstīs, kad vien vajadzēs. Bērni nekad nav pārmetuši, ka viņu ir tik daudz un ka kādam kaut kā pietrūktu. Vienmēr uztvēruši to kā pozitīvu dzīves apstākli – blakus ir tik daudz savējo. Vienmēr būs kāds, kas pažēlos, samīļos, atbalstīs.

Un tagad, kad pašiem ir savas ģimenes, liels pluss – ir, kas pieskata bērnus, ja tas nepieciešams. Piemēram, vecākā meita Linda ar vīru bieži dodas komandējumos, un kur atstāt bērnus? Pavisam vienkārši – kāda no māsām vai brāļiem noteikti varēs uzņemties šīs rūpes. Pats esmu šo iespēju izmantojis – lai gan reti, bet ir bijuši gadījumi, kad mani lielie bērni pieskatījuši manus pašus mazākos.”

 

3. Bērni ir lieli palīgi

“Bērni ir neatsverama palīdzība arī mājas darbos. 90. gados sākām būvēt sev māju, pašu rokām. Vecākajam dēlam bija 15 gadu, un abi kopā diezgan daudz paveicām. Savukārt meitas palīdzēja mammai mājas darbos – tīrīja, gatavoja ēst. Tas viss negūlās tikai uz maniem un sievas pleciem. Piecpadsmit gados dēls arī sāka pats pelnīt. Tajā laikā rakstīju laikrakstam “Atmoda”, un sākotnēji dēls palīdzēja man drukāt uz rakstāmmašīnas, vēlāk – pats sāka rakstīt un nodrošināt sev iztiku.” 

 

4. Par daudzbērnu ģimenēm joprojām ir stereotipi

“Viens no nepatīkamākajiem stereotipiem par daudzbērnu ģimenēm ir tāds, ka tās ir nelabvēlīgas un vecāki visdrīzāk ir dzērāji. Ja godīgi – pa visu savu mūžu neesmu izdzēris tik daudz alkohola, cik cits varbūt vienā vakarā. Par laimi, maniem bērniem nenācās klausīties no citiem bērniem un apkārtējiem tamlīdzīgus pārmetumus. Varbūt tie arī izskanēja, taču viņi neņēma tos galvā, ļoti labi apzinoties daudzbērnu ģimenes plusus.

Kā viena no manām meitām stāstīja – viņas klasesbiedrene, kura bija vienīgais bērns ģimenē, pat apskaudusi viņu par to, cik jautri iet, kad ir brāļi un māsas. Tajā pašā laikā, ja kāds klases vai skolas biedrs kādu no bērniem aizskāra, viņam bija, kas palīdz tikt galā ar sarežģījumiem, – brāļi un māsas, ar kuriem varēja izrunāties, kas uzklausīja un palīdzēja atrisināt problēmas. Tā teikt, draugu viņiem netrūka, jo bija labi sabiedrotie cits citam.”

 

5. Būt daudzbērnu ģimenei izmaksā ļoti dārgi

“Būt daudzbērnu ģimenei nav finansiāli viegli. Īpaši mūsdienās – tas ir ļoti dārgi. Savā ziņā ir pareiza taktika, ja pāris vispirms uzlabo savu materiālo stāvokli un tikai tad domā par bērniem. Vienīgi statistika rāda, ka tad, kad šī materiālā labklājība ir sasniegta, bērni kaut kā nerodas. Tāpēc, kā ir pareizāk, nav iespējams pateikt, taču ir skaidrs: ja tev ir bērni, tad galvenais uzdevums – nodrošināt viņiem iztiku. Grozies, kā gribi, bet, ja tev ir bērni, rēķinies, ka vajag katru no tiem aprūpēt un nodrošināt, lai viņš ir paēdis un apģērbts.

Esmu strādājis par taksistu un sētnieku, bet mans sapnis bija kļūt par ārstu, tāpēc paralēli darbam vēl studēju medicīnu. Vēlāk arī strādāju par ātrās palīdzības feldšeri, kura alga bija nežēlīgi maza. Smieklīgi ir tas, ka ātrās palīdzības šoferis pelnīja četras reizes lielāku algu, savukārt man bija autovadītāja kvalifikācija, varēju būt viņa vietā, tomēr kādu laiku turējos pie saviem sapņiem. Taču šis laiks bija īss. Kļūt par ārstu – tā bija manas jaunības iegriba. Ātri sapratu, ka ar to nevaru ģimeni uzturēt.

Viena no izvēlēm, kas jāizdara, kad kļūsti par tēvu, – nevari atļauties strādāt to darbu, ko gribi, bet jādara tas, ar ko vari nodrošināt savu ģimeni. Vēl viens tēva uzdevums – samierināties ar valsts varas pārstāvju attieksmi pret ģimenēm ar bērniem. Zināms, ka pabalstu sistēma nav nekāda iepriecinošā, tāpēc gribot negribot jārēķinās, ka finansiālais atbalsts ģimenē tomēr ir un paliek vecāki.”

 

6. Ģimenei nepieciešams vismaz viens kopīgs vaļasprieks

“Tēvam – vienalga, kāda būtu rocība, – saviem bērniem ir jānodrošina pilnvērtīgs brīvdienu piepildījums. Varbūt finansiālu apsvērumu dēļ maniem bērniem nebija tik daudz lietu kā citiem, un dažādos aspektos viņi to izjuta, bet mums bija svarīgi, lai visai ģimenei ir viens hobijs. Galvenais, lai vismaz viena brīvdiena nedēļā tiek pavadīta visiem kopā ārpus mājas. Tas viņus vienmēr ir pozitīvi uzlādējis.

Laika trūkuma un arī finansiālās situācijas dēļ nebija iespējams katru bērnu sūtīt uz kādām īpašām individuālām nodarbībām talantu attīstīšanai, daudz vieglāk bija, ja mums visiem ir viena kopīga nodarbošanās, un tā bija slēpošana. Ziemā reizi nedēļā braucām uz Bulduriem slēpot uz kalna vai Bulduru mežā, no kura netālu dzīvojām, slēpojām ar distanču slēpēm. Meita stāstīja – par spīti tam, ka ar finansēm mums bija, kā bija, pabijām Karpatos, vasarās braucām arī ar ūdensslēpēm un piedalījāmies tādās aktivitātēs, ko citu ģimeņu bērni nemaz nebija piedzīvojuši. Kas ir pats labākais – slēpošana mūs vieno joprojām! Ik pa laikam ar kādu no bērniem un mazbērniem dodamies uz tuvāku vai tālāku klanu un baudām ziemas priekus.”

 

7 . Tēvs ir atbildīgs par bērnu nākotni un izglītību

“Tēvs ir tas, kurš atbild par savu atvašu nākotni, tāpēc bērnos jārada apziņa, ka ir jāmācās. Pirmkārt, tas jārāda ar savu piemēru. Esmu ieguvis četras augstākās izglītības – kā ārsta palīgs, kā sociālais darbinieks un maģistra grādu gan tiesībzinībās, gan ekonomikā. Strādājot un audzinot bērnus, paralēli esmu studējis, tāpēc bērni vienmēr ir redzējuši, cik liela nozīme dzīvē ir izglītībai. Tas ir svarīgs instruments labākai nākotnei.”

 

8. Ar gadiem tētis kļūst sirsnīgāks

“Kad biju jauns, biju liels maksimālists un kā tēvs stingrāks savās prasībās, vecākie dēli un meitas auga diezgan lielā disciplīnā, ievērojot manu kārtību un noteikumus. Ar gadiem esmu kļuvis tolerantāks un sirsnīgāks. Jēkabam un Beatrisei (jaunākie Pētera bērni – “Mammamuntetiem.lv”)  vispirms veltu mīļumu, un tikai pēc tam seko kādi audzināšanas noteikumi. Iespējams, esmu nonācis jau līdz vectētiņa filozofijai. Ja apgalvo, ka vecāku lieta – būt stingriem, tad vecvecāki ir tie, kas mazbērnus tikai mīļo, jo viņu audzināšana ir vecāku, nevis vecvecāku atbildība. Teorētiski jau piederu pie vecvecāku vecuma grupas, varbūt tāpēc pret saviem jaunākajiem bērniem tā arī izturos – mazāk stingrības un prasību, vairāk sirsnības. Ja vecākos bērnus vēl centos pats veidot par personībām, viņus stingri mācot un audzinot, tad jaunākajiem ļauju pašiem izaugt par personībām, kādas viņi vēlas būt.”

 

9. Ir vērts izmantot radu atbalstu

“Ja tev ir bērni, neaizmirsti uzturēt labus kontaktus ar saviem radiem! Viņi palīdzēs ne tikai grūtā brīdī ar atbalstu, bet arī, ja nu gadījumā kādam ir lauki, var bērnus pa vasaru aizsūtīt pie viņa. Tā es savējos pa vasaras brīvlaiku sūtīju pie māsas. Palīdzēja viņai lauku darbos un varēja izbaudīt lauku dzīvi, bet mēs ar sievu – atpūsties.”

 

 

10. Jo vairāk bērnu, jo grūtāk atcerēties gaviļdienu datumus

“Kad ir daudz bērnu, nav nekāds brīnums, ka ik pa laikam sanāk sajaukt bērnu vārdus. Lieni nosaukt par Elīnu vai otrādi. Arī jubilejas ir gadījies aizmirst. Proti, kad bērni bija mazi, tad gan ne, jo mazie jau paši ļoti labi atceras, kad ir dzimšanas diena, un vecākiem atgādina, ka šis datums tuvojas. Cits stāsts, kad bērni ir lieli. Un, ja viņu ir divpadsmit, katram divas svinamdienas gadā, mūsu pulkam vēl piepulcējas bērnu otrās pusītes un viņu bērni… Sanāk, ka mēnesī vismaz četras svinēšanas! Apsveikt katru – tas ir tikpat kā neiespējami, bet neviens no mums īpaši nepārdzīvo, ja nu kāds ir aizmirsis to izdarīt. Jebkurā gadījumā – apsveicēju loks ir tik plašs, ka var pat nepamanīt, ka kāds aizmirsis piezvanīt vai atsūtīt īsziņu. Kā arī – labi, ka ir tāds portāls “Draugiem.lv”, kas atgādina par kāda jubileju.

Turklāt, ja ir tik daudz bērnu un mazbērnu, tad ziemās mūsu saimei sanākt kopā ir praktiski neiespējami. Jo kur gan mēs tik daudz varam ietilpt? Varat iedomāties, kāds pūlis mēs esam, ja saskaita kopā vecāko bērnu ģimenes! Mūsu kopā sanākšana ir iespējama tikai ārā, pagalmā. Tāpēc vismaz vienam no visa bara ir jābūt tādai vietai, kur mūs visus uzņemt. Par laimi, meitai ir liels dārzs ar lielu nojumi un, protams, ar atrakcijām pašiem mazākajiem. Tad vismaz reizi gadā vasarā cenšamies visi satikties.” 

 

11. Bērni ir dzīves lielākais prieks un lepnums

“Kas vispār dzīvē var dot prieku? Sievietes, daba, arhitektūra, mūzika, bet jāsaka, kā ir, – pati svarīgākā vērtība dzīvē un lielākais prieks, lai gan arī reizē lielākais rūpju objekts, ir bērni. Skaties, kā viņi aug, un priecājies, lepojies. Pat ja brīžiem klājas grūti, saproti, ka tā dzīvē notiek – pēc kāpumiem ir kritumi un viss nevar būt tikai rožu dārzs. Vērojot tagad pašu mazāko atvasi, kurai četri gadi, brīnos, ko tik viņa nav iemācījusies un prot savā vecumā. Esmu tēvs ar bagātu pieredzi, bet joprojām sajūsminos par katru no saviem bērniem. Viņi katrs izauguši un izaugs par brīnišķīgām personībām. Vislielākā veiksme kā tēvam – saprast, ka tavi bērni ir atraduši tikpat jaukas otrās pusītes sev blakus un mazbērni arī aug par gudriem un talantīgiem cilvēkiem.”

 

Par Tēva dienas festivālu

Tēva diena kā oficiāli svinami svētki Latvijā ieviesti 2009. gadā – to atzīmē septembra otrajā svētdienā –, un kopš tā laika Latvijas vecāku organizācija “Mammamuntetiem.lv” veic dažnedažādas aktivitātes Tēva dienas popularizēšanai ar mērķi sekmēt tēva un bērna brīvā laika pavadīšanu kopā, kā arī sabiedrībā aktualizēt tematu par tēva nozīmi bērna dzīvē. Tēva dienai veltītā gājiena un festivāla lieldraugs ir veikalu tīkls “RIMI”. Vairāk par dažādajām Tēva dienai un tētiem veltītajām aktivitātēm var uzzināt – www.tevadiena.lv.

Skolas sola horoskops – 1. septembris: nebūs garlaicīgi, bet neuzņemies pārāk daudz

dieviete.lv
Skolas pirmā diena būs piesātināta. Kā gan savādāk. Draugi būs priecīgi par tevi, kā arī tu par draugiem, kuri vasaras laikā būs kļuvuši mazliet vairāk pieauguši un nobrieduši. Saņemsi piedāvājumus klasē uzņemties dažādus sabiedriskos pienākumus. Taču neuzņemies par daudz, pēc skolas mācībām ir arī jāatpūšas un jāvelta laiks kādam hobijam. 
 
* Auns.  Iespējams, ar kādu no draugiem var rastiem konflikts, kad “jāsadala” kāda lieta. Labāk nebūt skopam un piekāpties. Šis nelielais šīsdienas upuris pēc kāda laiciņa bagātīgi atmaksāsies. 
 
* Vērsis. Diena ideāli ir piemērota kolektīviem projektiem un jauniem sākumiem. Vari draugiem piedāvāt kādu jaunu aizraujošu pasākumu. Jūs darbosieties kā viena komanda un nonāksiet pie panākumiem. 
 
* Dvīņi.  Šodien svarīgi dalīties ar saviem skolas biedriem savās domās un sajūtās. Nekautrējies un pasaki visiem to, ko domā. 
 
* Vēzis.  Šajā periodā strādāsi ar papildus enerģiju un ar entuziasmu uzņemsies dažādus jaunus pienākumus. Skolotāji būs ar tevi apmierināti un noteikti dāsni apbalvos. 
 
* Lauva.  Ir labs brīdis, lai izanalizētu apkārtējo situāciju, kas izveidojusies dzīvē. Kā arī, lai labi padomātu par nākotni.  Šodien būtu labi pasapņot par dažu gadu tālu nākotni, un arī par to, kā šos mērķus sasniegt.
 
* Jaunava.  Iespējamas grūtības naudas ziņā. Pēc padoma būs jāgriežas pie vecākiem. Saņemsi padomus, kā labot to radušos situāciju. Varbūt saņemsi arī kādu nedēļas kabatas naudas palielinājumu.
 
* Svari.  Būs prieks par draugiem, un attiecības ar viņiem būs pozitīva pilnas. Būsi pilns ar pozitīvu enerģiju, un šis pozitīvais lādiņš pielips arī taviem draugiem. 
 
* Skorpions.   Pamodīsies atsaucība un altruisms. Tev patiks darīt apkārtējiem labu. Neatsakies no tā šodien! Tava iejūtība tiks labi atalgota. 
 
* Strēlnieks.  Iespējams, ka skolotāji “piekasīsies” visur, un tas tevi darīs nervozu. Centies atturēties no skandāliem, kā zināms – no tiem būs atkarīga tavs liktenis kādu laiku uz priekšu. 
 
* Mežāzis. Centies pēc skolas nekur neklīst, ej uzreiz mājās. Šodien tava enerģija būs pazeminātā līmenī. Atslābinies un atpūties. 
 
* Ūdensvīrs.  Būs grūti ar vēsu galvu novērtēt savas iespējas.  Reāli plāno savu darba grafiku un neuzņemies daudz sabiedriskos pienākumus. Kā saka, centīsies “nokost lielāku gabalu, nekā vari norīt”. 
 
* Zivis.   Diena šķiet būs piesātināta ar dažādiem notikumiem. Zvaigznes savedīs kopā ar daudziem citiem skolas biedriem.  Ar kuriem saskarsme būs pozitīva un enerģijas pilna. Šodien par garlaicību sūdzēties nevajadzēs.  

Lielisks fons produktīvam darbam

Startup Stock Photos

Startup Stock Photos

Klāt ir septembris, skolēni atgriežas skolas solos, studenti auditorijās iekārtojas lekcijām, un ir skaidrs kā diena – gaidāmi mājasdarbi, kursa darbi, projekti un vēl tik daudz dažādu uzdevumu, kuriem nepieciešams koncentrēties. Nav noslēpums, ka dabas skaņas ir viens no labākajiem palīgiem, lai to paveiktu. Tomēr ne vienmēr aiz loga līst, pūš vējš vai istabas vidū ir iespēja iekurt ugunskuru.

Šai situācijai ir rasts lielisks risinājums. Mājaslapā http://asoftmurmur.com/ pieejamas 10 dažādas skaņas, kuras iespējams pašrocīgi kombinēt, lai izveidotu, piemēram, pērkona lietusgāzes efektu, nakts pie ugunskura efektu vai sajūtu, ka atrodies pie jūras.

Mājaslapa piedāvā lietus, negaisa, viļņu, vēja, ugunskura, putnu, sienāžu un pat kafejnīcas, “dziedošo bļodu” un TV šņākoņas skaņas. Un tās visas iespējams kombinēt pēc sirds patikas, lai sekmētu savu produktivitāti un uzlabotu koncentrēšanās spēju.

Pie tam šī mūzika lieti noder meditācijai pie dabas, kad daba nav pieejama.

 

Izmēģini un pastāsti mums, kura kombinācija tev patīk vislabāk!

 

Veiksmi darbā vēlot,

Dieviete.lv redakcija, Lapsa