15 C
Rīga
svētdien, 24 maijs, 2026
Home Blog Page 318

Frāzes, kuras nevajadzētu teikt strīda laikā – lai miers mājā!

Ja tu strīda laikā vēlies kādu nokaitināt vēl vairāk, vienkārši pasaki viņam, lai nomierinās. Tas gan reti kad ir efektīvi. “Nomierinies” cilvēkā raisa vēl lielākas dusmas un divējādas sajūtas. Lai nebūtu jākļūdās, piedāvājam aplūkot vēl vairākas frāzes, kuras strīda laikā izteikt nevajadzētu.

“Tu nekad ne…” vai “Tu vienmēr…”

Šīs frāzes parasti tiek izmantotas, lai uz kaut ko akcentētu uzmanību vai veicinātu emocionālu atbildi. Taču visbiežāk šie apgalvojumi ir neprecīzi (piemēram, “Tu nekad manī neklausies”) un liek tavam partnerim ieslēgt aizsardzības režīmu. Tā rezultātā viņš palaidīs garām to, ko vēlējies teikt, un sāks pierādīt, ka tev nav taisnība.

“Tu uzvedies tieši tāpat kā tava mamma/tētis”

Vai kā brālis, draugs vai mūžīgi neapmierinātais kaimiņš. Šis apgalvojums pārslēdz uzmanību no problēmas uz cilvēka raksturu. Stratēģija ir acīmredzama: kad zaudē strīdā, nogalini oponentu. Jā, viņš varbūt uzvedas kā mamma/tētis, bet ne jau par to jūs sākāt strīdēties.

“Es aprunāšos ar tevi, kad tu nomierināsies”

Tu neprasi laiku, tu norādi uz cilvēka pārlieku lielo emocionalitāti. Labāk saki citādāk: “Situācija ir saasinājusies, mūs vada emocijas. Labāk paņemsim 20 minūšu pārtraukumu, lai pēc tam visu mierīgi izrunāti”.

“Viss ir beidzies! Es aizeju!”

Vārdiem ir spēks. Pacenties neteikt to, ko vēlāk nožēlosi. Draudēt ar šķiršanos laikam ir vieni no sāpīgākajiem vārdiem, kurus attiecībās vispār var izteikt. It īpaši, ja tu patiesībā to nemaz tā nedomāji. Labāk “atdziesti” un aprunājies vēlāk.

“Tu esi tāds ****!”

Apsaukāšanās un apvainojumi ne pie kā laba nenovedīs. Parasti cilvēki tā izrāda dusmas, lai partneris sajustos sliktāk. Taču tas nekādi neveicina problēmas atrisināšanu. Pacenties nokoncentrēties tieši uz problēmu un jūtām, kuras konkrētā cilvēka rīcība tevī raisījusi.

“Kāpēc tu izpūt no mušas ziloni?”

Tavs partneris ir satraukts, bet tu viņam saki, ka nav iemesla satraukumam. Lielākajā daļā gadījumu tas tikai pastiprina negatīvās emocijas, jo, kad mēs esam satraukti, mēs gribam, lai mūs uzklausa un saprot, nevis saka, ka esam pārāk jūtīgi. Labāk pajautā: “Kāpēc tevi tas ir satraucis?”

“Atkal tu par to pašu… Varbūt vienkārši aizmirsīsi?”

Ar šādu frāzi tu padari partnera viedokli un jūtas bezvērtīgas. Tas ir līdzīgi kā teikt: “Tas ir smieklīgi”, “Tu taču nedomā to nopietni…”, “Nomierinies, tu esi pārāk jūtīgs…”. Ar šādām frāzēm tu saki, ka ar partneri kaut kas nav kārtībā un ka tu nemaz nevēlies dzirdēt to, kas viņam ir sakāms. Labāk pacenties viņu saprast un palūdz pastāstīt, kāpēc viņš tā jūtas.

 

Autors: Dieviete.lv

Frāzes, kuras nevajadzētu teikt mīļotajam cilvēkam

Bieži vien cilvēki nedomā par to, ko viņi saka. It īpaši, ja ir tajā brīdī aizkaitināts. Dusmās cilvēks spēj pateikt daudz. Un šie vārdi dažu minūšu laikā var viegli sabojāt gadu gaitā izveidotās attiecības.

No kurām frāzēm būtu jāuzmanās?

Pie visa vainīgs esi tu

Nav vajadzības vainot mīļoto dažādās situācijās tikai tāpēc, ka jums tagad ir slikts garastāvoklis. Dusmas pāries, bet sāpes no izrunātajiem vārdiem paliks. Jums jāatlaiž neapmierinātība, jānomierinās un tikai pēc tam visu situāciju jāapspriež.

Tu neko nevari izdarīt normāli

Par to pat nevajadzētu domāt, nemaz nerunājot par skaļu šādu vārdu runāšanu. Mīļotais cilvēks ir jāpaslavē, lai cik slikti viņam izdotos paveikt noteiktu lietu. Un pārmetumi un neapmierinātība tikai mazinās vēlmi kaut ko darīt.

Tu mani nemīli

Šī frāze ir īsts manipulators, un citas personas kontrolēšana vai piespiešana kaut ko darīt pret paša gribu neko labu nenovedīs. Gan vīrieši, gan sievietes cieš no manipulācijām. Ir vērts no tiem vārdiem atbrīvoties un meklēt kompromisus, iemācīties ne tikai dzirdēt, bet arī uzklausīt mīļoto. Cieņa ir spēcīgu un ilgstošu attiecību atslēga.

Frāzes, kuras nevajadzētu teikt bērnam, kad viņš raud

Bērns sasita pirkstu. Bērns raud. Bērnam neļāvāt paņemt telefonu. Bērns raud. Pieaugušajiem šīs asaras “no zila gaisa” ir ļoti kaitinošas un pat izraisa dusmas. Un bieži vien vecāki tā vietā, lai mierīgi nomierinātu bērnu vai saprastu raudāšanas iemeslus, vienkārši kliedz uz bērnu un aizrāda, ka viņš raud. Un tas reti palīdz.

Atcerēsimies, kurš šeit ir pieaugušais, un centīsimies pareizi reaģēt uz bērnu asarām: pacietīgi gaidiet, kamēr bērns mazliet nomierinās un mēģināsim noskaidrot patieso raudāšanas cēloni. Tomēr šādas frāzes gan bērniem nevajadzētu teikt.

Beidz raudāt, ja nē es tūlīt iešu prom!

Bērnam jānotur sevī visas emocijas un papildus tam jāsaņem bailes zaudēt mammu / tēti.

Ja nepārstāsi raudāt, tad vairs multenes neredzēsi / neiesi ārā utml.

Mēs vienkārši parādām bērniem manipulācijas piemēru, iemācām viņiem “šantažēt” citus ar labu uzvedību, nevis mācam viņiem tikt galā ar savām emocijām.

Tu kā maziņš bēbis uzvedies!

Un kā bērns var noticēt sev? Kā kļūt drosmīgam, ja visi pastāvīgi cenšas viņu pārliecināt, ka viņš ir mazs, vājš? Šādi pašapziņu bērnam nepacelsiet.

Ko tu raudi par sīkumiem?

Mēs vēlamies, lai bērns izturētos un uztvertu realitāti kā pieaugušais. Bet viņam nav tādas pieredzes un zināšanu, kas palīdzētu nodalīt sīkumus no svarīgā. Un bērnam patlaban pat tikai saskrāpēts celis ir lielas bēdas, viņš nezina, ka dzīvē saskrāpēs to, iespējams, vairāk nekā desmit reizes.

Frāzes, kuras neteikt vīram, ja vēlies izvairīties no strīda

Ir konkrētas frāzes, ar kurām vīrieši uzmanās, jo zina, ka sievietēm tās nepatīk. Bet, vai sievietes zina, kuras ir tās frāzes, kas nepatīk vīrietim? Ja vien nevēlies uzsākt strīdu, labāk no tām izvairies.

“Es taču tev teicu!”

Šī frāze iesāk daudzus strīdus. Atceries par to, kad kārtējo reizi vēlēsies šo frāzi pateikt. Un padomā, vai vispār ir jēga to teikt. Pat pamatota kritika reti kad ir patīkama, bet nievājoša vispār kaitina un aizvaino. Vai tiešām tavai taisnībai ir tik liela nozīme, lai bojātu garastāvokli gan sev, gan mīļotajam cilvēkam? Labāk nogaidi, kad emocijas norimsies, un pēc tam mierīgi apspried situāciju.

“Tu visu izdarīji nepareizi!”

Šai frāzei ir arī daudz citu variantu, bet doma paliek nemainīga – tā izskan tad, kad partneris nav attaisnojis tavas cerības. Iespējams, ka tavs vīrs neprot labot krānu, aizmirst, ko vajadzēja nopirkt veikalā vai nekādi netiek pie algas pielikuma. Taču, neraugoties uz to, tu esi viņu izvēlējusies. Vai tiešām ir jābojā attiecības, ja izrādījās, ka partneris nav ideāls? Pamēģini mierīgi pastāstīt, kur ir problēma, izvairoties no pazemošanas un agresijas.

“Viņš gan darītu tā un šitā… ”

Nekad nesalīdzini savu mīļoto ar bijušo vai kaimiņu. Pagātne ir atmiņu apvīta, tāpēc ar to nav iespējams sacensties un to nav iespējams uzvarēt. Un vispār, cik daudz tu zini par savu kaimiņu? Viss, ko tu ar šo frāzi panāksi, ir aizkaitinājums, neuzticība, aizdomas un pazemināts vīrieša pašvērtējums.

“Ja tu mani patiesi mīlētu, tu nekad…”

Tev pašai patīk, ka ar tevi manipulē? Vari būt droša, tavam vīrietim tas arī nepatīk. Emocionālie ultimāti noliek partneri nepatīkamā situācijā un atņem viņam balss iespējas. Šādā veidā viņš ātri vien meklēs veidus, kā izvairīties no taviem ultimātiem un pie reizes arī no attiecībām kopumā.

Frāzes, kuras neteiks mīlošs vīrietis savai dāmai

Krīzi attiecībās nevar nepamanīt. Cita lieta, ka to apzināties un pieņemt ir grūti un sāpīgi. Reizēm sieviete cer, ka vīrietis mainīsies, tomēr tas nenotiek. Šīs attiecības liecina, ka vīrietim nav pret jums stipras jūtas.

Tevi šeit neviens netur

Ar šādas frāzes palīdzību vīrietis pārraida savu nolaidību, vienaldzību, neapmierinātību, vēlmi pazemot un iedzīt sievieti šaubās par sevi un psiholoģiskas atkarības stāvoklī no viņa. Tādējādi viņš manipulē ar sievietes apziņu un veido viņā stabilus mazvērtības kompleksus. Mīlošam vīrietim viņa sieviete ir galvenā dzīves vērtība.

Tiec galā pati

Ja vīrieti neuztrauc tavas problēmas un viņš nemaz nesteidzas palīdzēt pat tad, kad viņam tiek lūgts, vai arī atsakās palīdzēt, aizbildinoties ar dažādiem iemesliem, tad tu neesi viņa sirdī un viņam pret tevi nav jūtu. Mīlošs vīrietis nedala problēmas “savējās” un “viņas”. Viņam viņas grūtības, kas jāpārvar, vienmēr ir pirmajā vietā. Viņš ir gatavs pat kalnus gāzt, lai palīdzētu savai mīļotajai sievietei, jo viņa viņam ir prioritāte.

Frāzes, kuras NEKAD nedrīkst teikt sievietei , kurai nav bērnu

„Kāpēc tev nav bērnu?”

Tā nav tava darīšana. Protams, mēdz būt izņēmumi, ja sieviete ir tev laba draudzene, un jūs esat radušas apspriest privātas tēmas. Citā gadījumā, uzdodot šādu jautājumu, tev ir jāsaprot, ka atbilde var būt vai nu ļoti privāta vai pat skumīga. Tāpēc labāk par šo tēmu nerunāt.

„Jūtu līdzi.”

Bērnu neesamība nav katras pasaules sievietes traģēdija. Daudzas sievietes apzināti pieņem lēmumu būt bez bērniem. Un nav pat nepieciešamas veselības problēmas.

„Varbūt jūs varat izmēģināt mākslīgo apaugļošanu?”

Varbūt tu vēlies palīdzēt, bet ar šādu frāzi tu, patiesībā, pieņem to, ka sieviete ir neauglīga. Ja pāris vēlas bērnus, tad viņi noteikti paši zina, ko un kā darīt. Ja viņi vēlēsies, tad paši lūgs tev padomu.

„Ja tev nav bērnu, kurš par tevi vecumdienās rūpēsies?”

Dažkārt tā vien gribas atbildēt: „Bet tu esi pārliecināta, ka tavi bērni vecumdienās par tevi rūpēsies?”

„Kur tu liec tik daudz brīva laika?”

Pirmkārt, tas liek domāt, ka sieviete ikdienā neko nedara. Otrkārt – tu nevari būt pārliecināta par to, ka sieviete jau necenšas tikt pie bērna. Tas tomēr nav tik vienkārši.

„Tu pārdomāsi.”

Tu to nevari zināt. Daudzas sievietes ir pārliecinātas, ka nepārdomās, un tā, lai arī paliek. Tev nav tiesību apšaubīt otras sievietes viedokli bērnu jautājumā.

 

Avots: Mirkrasoty.life

Frāzes, kuras nav ieteicams teikt, ja vēlies ilgstošas attiecības

Šīs frāzes nav ieteicams teikt savam mīļotajam cilvēkam, ja vēlies ilgstošas un laimīgas attiecības.

Kad pāra dzīvē notiek nepatīkams notikums un viens no partneriem nesniedz otram palīdzību un atbalstu, attiecībās rodas saspringta gaisotne. Tas var notikt, gan ikdienas sīkumos, gan nopietnās situācijās. Mēs visi vēlamies ticēt, ka mums ir īpaša vieta partnera sirdī un dzīvē un ka nekas neapdraud šīs attiecības. Diemžēl šīs frāzes attiecības dara nedrošas.

Viss, es tevi pametu! Es aizeju.

Kam tu esi vajadzīgs? Bez manis tu nekas neesi.

Es atradīšu citu. Nav problēmu.

Es par šo situāciju pastāstīšu vecākiem.

Ir daudz labāku citu partneru par tevi.

Tu man neesi vajadzīgs!

Frāzes, kuras mammai jāsaka savam dēlam

Kā izaudzināt īstu vīrieti? Uz šo jautājumu nevar būt konkrētas atbildes, jo ir vairāki faktori, kuri tieši ietekmē rakstura veidošanos.

Kuras frāzes ir biežāk jāsaka savam dēlam?

Ja pabeidzi darbu, tad vari atpūsties

Jums bērnam ir jāmāca pabeigt iesākto darbu līdz galam. Kā rāda prakse, daudzas sievietes pieļauj šādu kļūdu, pat neapzinoties tās sekas. Piemēram, ja viņu bērns nemazgā traukus vai neizpilda konkrētu darbiņu, tad sieviete visu dara pati. Tad kāda jēga? Bērns pieradīs pie tā, ka, ja kaut ko viņš neizdarīs, tad māte visu darīs pati.

Grūtības – dara tevi spēcīgāku

Katrs bērns savā dzīvē pastāvīgi saskaras ar dažādām grūtībām. Tikai vecāki var iemācīt tikt galā ar grūtībām un meklēt dažādus risinājumus. Šajā brīdī jums nevajadzētu izvairīties no sava dēla problēmām. Mamma var palīdzēt un motivēt dēlu. Bērnam jāapzinās, ka visas grūtības ir īslaicīgas, un vienkārši jāprot tās atrisināt. Protams, nekādā gadījumā nevajadzētu atstāt bērnu vienu ar problēmām. Jums vienkārši jāiemāca viņam būt neatkarīgam un jāparāda, ka viņš var tikt galā ar visu.

Frāzes, kuras liecina, ka vīrietis jūs izmanto

Ir vērts objektīvi novērtēt partnera uzvedību un analizēt to bez rozā brillēm. Diemžēl šīs frāzes liecina, ka vīrietis iespējams jūs izmanto.

Tās ir tavas problēmas

Kad jums nepieciešama viņa palīdzība, viņš pazūd. Kad jūsu problēma ir atrisināta, viņš atkal parādās jūsu redzeslokā, it kā nekas nebūtu noticis. Viņš jūsu problēmas nepalīdz atrisināt, bet gan gaida, kad jūs pati tās atrisināsiet.

Man vajadzīga brīvība

Protams, neviens nav atcēlis personīgo brīvību. Piemēram, vīrietis uzskata, ka ir normāli izslēgt tālruni uz nenoteiktu laiku, tomēr no jūsu puses šāda rīcība nav pieļaujama. Vīrietis uzskata, ka viņš drīkst iet un darīt ko vēlas un jums šajā jautājumā nav teikšanas.

Frāzes, kuras liecina par to, ka vīrietim tu esi svarīga

Vīriešiem nereti sagādā problēmas atzīties mīlestībā vai mutiski izrādīt savas jūtas. Taču nevajag bēdāt un satraukties par to, vai viņš vispār tevi mīli. Portāls „Flytothesky” ir apkopojis frāzes, kuras ir tiešie signāli, kas liecina par neviltotu vīrieša mīlestību.

„Tu mani iedvesmo” – katrs vīrietis var pateikt, ka tu esi skaista un seksīga, bet ne visi var pateikt, ka tu viņu iedvesmo. Kopā ar tevi viņš izjūt pozitīvas pārmaiņas un gūst iedvesmu jaunām idejām. Vīrietis kļūst spēcīgāks, atbildīgāks un gudrāks.

„Es negribu tikties ar nevienu citu” – Īsi un konkrēti. Viņš liek tev saprast, ka tu esi vienīgā sieviete, ar kuru viņš vēlas tikties. Viņš ir atradis savu īsto sievieti.

„Aiziesim kaut kur kopā” – Tā var būt ballīte, koncerts vai kafejnīca. Kad tevi aicina kopā pavadīt laiku, tu iekļūsti īpašā teritorijā. Vīrietis nevēlēsies iet ar tevi kaut kur, ja nejutīsies ar tevi komfortabli.

„Es vēlos tev palīdzēt” – Ja vīrietis aktīvi tev palīdz, viņš cenšas būt princis baltā zirgā. Viņš nevēlas, lai tu lūdz pēc palīdzības kādam citam. Viņš pats vēlas palīdzēt un varbūt pat gūt kādu mīļu atlīdzību par padarīto.

„Es vēlos iepazīstināt tevi ar saviem draugiem (vai ģimeni)” – Ar šo frāzi viņš paziņo, ka neiebilst saistīt ar tevi savu tuvāko (vai tālāko) nākotni. Tu neesi vienkārši kārtējā sieviete, par kuru aizmirsīs jau nākamajā dienā. Viņš vēlas ielaist tevi savā dzīvē un iepazīstināt ar pašiem tuvākajiem cilvēkiem.

„Dzīvosim kopā?” – Izklausās, ka vīrieša nodomi ir nopietni. Viņš vēlas, lai tu esi līdzās visu laiku, nevis tikai randiņos. Tas ir nopietns solis.

„Kad mēs apprecēsimies un mums būs bērni, mēs…” – Kas šeit ir neskaidrs? Vīrietis ir jau izdarījis savu izvēli. Viņš zina, ka vēlas ar tevi saistīt savu dzīvi, un viņš jau ir izplānojis jūsu nākotni.

„Es mīlu tevi” – Tu pat nenojaut, cik sarežģīti var būt izteikt šo frāzi. Ja vīrietis ir atzinies tev mīlestībā, tad tu viņam daudz nozīmē. Novērtē to.

 

Autors: Dieviete.lv

Frāzes, kuras labāk nevajag teikt saviem kolēģiem

Vislabākā un mierīgākā atmosfēra ir darba kolektīvā, kurā ievēro vienkāršus saziņas noteikumus. Šīs ir mazāk acīmredzamas lietas, par kurām jums jāzina, ja vēlaties, lai kolēģi jūs novērtētu un cienītu.

Aizdod man naudu līdz algas dienai

Teiksim uzreiz – ir situācijas, kad ir nepieciešams aizdot naudu kolēģim. Ja cilvēks mājās ir aizmirsis naudu vai maciņu un lūdz aizdot naudu pusdienām – tas ir normāli, noteikti palīdziet un nevilcinieties pats lūgt palīdzību, ja esat nonācis šādā situācijā. Pavisam cits gadījums ir tad, kad runa ir par lielu summu. Ar šādu lūgumu labāk vērsties pie radiem vai draugiem.

Atvaino, es tev mazliet patraucēšu

Šī šķietami pieklājīgā frāze ietilpst verbālo atkritumu kategorijā. Šādi jūs tikai novēršat kolēģa uzmanību no darba. Pietiek ar pāris sekundēm, lai cilvēka prāts atslēgtos no darāmā darba. Pirms vēlies kolēģi patraucēt, pajautā vai viņam ir minūtīte laika ko veltīt tev.

Iedomājies, ko es dzirdēju!

Tā sākas visas tenkas. Nekad neapspriediet kolēģus un paziņas aiz muguras. Atcerieties zelta likumu: nerunājiet par kolēģi vai priekšnieku, tās lietas, kuras jūs nevarētu atkārtot viņu klātbūtnē.

Tu esi stāvoklī?

Ja jums ir aizdomas, ka kolēģe ir stāvoklī, lūdzu, paturiet to pie sevis. Pagaidiet, kamēr viņa pati to paziņos. Ticiet man, viņai ir daudz iemeslu klusēt.

Viņa mani pameta

Personīgo dzīvi darbā arī nav vērts apspriest. Tikai daži ir gatavi patiesi dalīties savā pieredzē un reaģēt uz tavu sāpi. Un tas ir vienkārši – darbā cilvēki nav noskaņoti uz emocijām. Ar savām ģimenes problēmām jūs patiešām traucējat kolēģu darbam.

Frāzes, kuras ir spējīgas iznīcināt mīlestību

Mīlošas attiecības, lai arī cik stabilas tās šķistu, tomēr ir diezgan trauslas. Ir jāņem vērā, ka vārdiem, kuri ikdienā tiek izteikti, ir liels spēks, un tie ātri situāciju var mainīt (vai izbojāt). Tāpēc portāls “Power of Positivity” ir apkopojis sarakstu ar frāzēm, no kurām attiecībās būtu jāizvairās.

“Ja tu būtu līdzīgs (a) …”

Savu partneri nav jāsalīdzina ar kādu citu (bijušo partneri, vecākiem, brāļiem un māsām vai draugiem). Šī frāze tikai pazeminās partnera pašvērtējumu un manāmi pabojās attiecības. Katru reizi, kad tu mēģini mainīt vai salīdzināt cilvēku, tu sper vienu soli pretīm lielam strīdam. Ja tu domā, ka dari to labu nodomu vadīta, tu kļūdies.

Vārdiem “vienmēr” un “nekad” piemīt liels spēks

Šie divi vārdi izklausās asi un nepamatoti, un tie var novest pie tā, ka partneris sāks aizstāvēties, ieturēt distanci un vispār atkāpties. Liec akcentu uz savām vajadzībām, nevis norādi uz partnera trūkumiem – tas vairo pozitīvas pārmaiņas.

“Tu mani nesaproti”

Jā, dažkārt cilvēks var tevi nesaprast, bet tev ir jādod viņam iespēja saprast. Esi pacietīga. No citas puses, ja tu šādi meklē izeju no savām emocijām un vajadzībām, tu tikai pasliktināsi situāciju. Ilgtermiņā, ja tu tiešām uzskati, ka partneris tevi nesaprot, ar šādu frāzi tu tikai liksi viņam aizdomāties, vai tiešām viņam ir jēga būt ar tevi kopā (ja jau viņš nespēj apmierināt tavas vajadzības un prasības).

“Liec mani mierā”

Protams, katram ir jābūt savai telpai un laikam, lai varētu pabūt vienatnē, pārdomāt dzīvi vai vienkārši atslēgties no ārpasaules. Taču, tā vietā, lai teiktu “liec mani mierā”, pamēģini citu frāzi: “varbūt paņemsim 15 minūšu pauzi, un pēc tam atgriezīsimies pie tēmas?”. Tajā laikā tu vari iziet pastaigāties, pagulēt uz dīvāna, kaut ko apēst vai samīļot savu mājdzīvnieku.

“Aizmirsti par to”

Tavs partneris vēlas, lai tu zini, kā viņš jūtas, tāpēc nevajag “atšūt” viņu ar skarbām frāzēm. Tev ir vismaz jāmēģina painteresēties par to, kas ar viņu notika. Tad viņam būs iespēja padalīties ar savām domām un saprast, ka viņš var paļauties uz tevi jebkurā situācijā.

“Varbūt mums vajadzētu paņemt pauzi/padzīvot atsevišķi”

Šādu vārdu izvēle sarunas laikā var novest pie stresa un nemiera, kurš pakāpeniski pāraugs par vēsumu un atsvešināšanos. Nemētājies ar šādiem argumentiem un ierosinājumiem.

“Ja tu mani patiesi mīlētu, tu…”

Tavam partnerim nevajadzētu izjust šāda veida spiedienu, lai darītu to, ko viņš patiesi nevēlas darīt. Šāda frāze ir ultimāts un emocionāla šantāža, kura nogalina mīlestību un iznīcina attiecības. Tā vietā, lai manipulētu, runā tieši.

“Es nesaprotu, kāpēc vispār esmu ar tevi kopā”

Šo frāzi cilvēki mēdz izteikt, kad ļoti dusmojas, taču tas nav attaisnojums. Labāk no šādiem sāpīgiem vārdiem izvairīties. Vēlāk tu to tikai nožēlosi, bet partneris visticamāk pateikto neaizmirsīs. Atceries: pateikto var piedot, bet aizmirst – diez vai…

 

Autors: Dieviete.lv

Frāzes ar kurām vīrietis manipulē ar tevi

Manipulatori vienmēr zina, ko teikt, lai kontrolētu tevi. Viņu vārdi ir vienkārši, bet ļoti spēcīgi. Viņi zina, kā izvēlēties īsto laiku un saka to, kas jūs ietekmēs.

Kādas ir šīs frāzes?

”Tu visu dramatizē”

Manipulators vēlas likt jums domāt, ka jūs kļūdāties, pat ja jums ir taisnība. Viņš vēlas parādīt, ka jūs visu izdomājāt un stipri visu pārspīlējat. Viņš apšauba jūsu veselo saprātu.

”Es visu saprotu, bet es gribu, lai mums ir labāk”

Sākumā viņš jums piekrīt un izliekas, ka saprot jūsu jūtas. Un viņa empātija dod viņam varu pār tevi. Tad viņš saka, ka vēlas un dara visu, lai jūsu attiecības būtu izdevušās. Viņš šādi rada iespaidu, ka patiesība domā par tevi un jūsu mīlestību.

”Es nekad tev nedarīšu pāri”

Manipulators nekad nepateiks savus patiesos plānus, arī tad, ja nav ieplānojis ar jums nopietnas attiecības. Tā vietā viņš izliekas par labu puisi, kurš nekad tevi nesāpinātu. Un pat tad, kad jūs viņu kaut kā apsūdzat, viņš izliekas par upuri vai svēto.

Frāzes ar kurām nevajadzētu uzsākt iepazīšanos

Neatkarīgi no tā, vai tā ir tikšanās ar jaunu priekšnieku, kolēģi vai topošo otro pusīti, pirmās tikšanās norise ietekmēs visu turpmāko komunikāciju.

Noskaidrosim, kuras frāzes nevajadzētu lietot pirmajā tikšanās reizē.

”Tu”

Pieklājība ir svarīga un nepieciešama jebkurā komunikācijā. Saskaņā ar etiķeti pirmās tikšanās laikā sarunu biedru jāuzrunā tikai uz “jūs”. Protams, ar laiku jūs varat pāriet uz “jūs”, taču šādam lēmumam ir jābūt no abu cilvēku puses.

”Fotogrāfijā jūs izskatījāties savādāk”

Šī frāze ir netaktiska, taču daudzi cilvēki to bieži izmanto, pirmo reizi satiekoties. Parasti cilvēkiem, kuri iepazīstas sociālajos tīklos, ir iespēja sākotnēji novērtēt sarunu biedra izskatu no fotogrāfijām, un, satiekoties, bieži vien viss izrādās savādāk. Ir svarīgi atcerēties, ka šādas frāzes ir aizvainojošas – pat ja jūsu cerības netika piepildītas, jums nevajadzētu par to stāstīt sarunu biedram.

Frāze, kura liecina, ka vīrietis neciena sievieti

Cieņa attiecībās ir ļoti svarīga lieta. Ir frāzes, kuras vīrieši lieto, tomēr tās liecina par to, ka vīrietis neciena sievieti.

“Nu, tu esi muļķe” vai “Kas tev ir galvā?”. Frāzes būtība ir tāda, ka vīrietis apšauba jūsu domāšanas spējas. Jā, jūs kādreiz varat kļūdīties. Bet tas nav iemesls, lai izturētos pret jums ar necieņu. Bet dažreiz vīrietis var pateikt tādu frāzi, ka nav iespējams uzreiz saprast, vai viņš jūs ciena vai tomēr nē. Piemēram: “Tu esi tik bērnišķīga!”. Ir ļoti viegli pārbaudīt cieņas līmeni. Ir jāsaprot kādā fāzē ir jūsu attiecības. Pašā attiecību sākumā šāda frāze nav pieļaujama.

Frāze ko cilvēki bieži aizmirst pieminēt darba pārrunās

Bieži vien cilvēki darba pārrunās aizmirst pieminēt šo frāzi, tomēr tā ir ļoti svarīga, lai tevi pieņemtu darbā.

Es vēlos šo darbu

Ir svarīgi atklāti pateikt, ka vēlaties, šo darbu, lai pievērstu darba vadītāja uzmanību, nevis tikai tāpēc, ka tā ir laba atbilde uz intervijas jautājumiem. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir, lai darba vadītājs pēc intervijas sev uzdotu jautājumu: “Vai viņš tiešām vēlas šeit strādāt?”. Turklāt, ja kandidāts aktīvi atkārto, ka viņam ir vajadzīgs darbs, tas arī “palīdz intervijai kļūt efektīvākai un produktīvākai”.

Franču-amerikāņu skaistuma salāti

Franču-amerikāņu skaistuma salāti

474ad1763a8fb2b36409805347b4b26b

Franču skaistuma salāti

– 2 ēdamkarotes auzu pārslu
– 6 ēdamkarotes novārīta auksta ūdens
– 3 ēdamkarotes novārīta auksta piena
– 1 tējkarote cukura
– 1 liels ābols
– 1 citrona sula

Salātu pagatavošana:

Aplejiet auzu pārslas ar ūdeni un atstājiet uz stundu mirkt. Pēc tam pievienojiet pienu, cukuru un uz rupjās dārzeņu rīves, ar visu mizu, rīvētu ābolu. Piespiediet citrona sulu, samaisiet- salāti gatavi!

Lasi vēl: 
Auzu pārslu biezputra burkā – izmēģini ko jaunu!
Auzu pārslu sacepums ar kanēli un āboliem
Auzu pārslu cepumi ar žāvētām ogām – Tavam slaidajam augumam

Amerikāņu skaistuma salāti

– 5 ēdamkarotes auzu pārslu
– 5 ēdamkarotes novārīta auksta ūdens
– 1 ēdamkarote piena
– 1 ēdamkarote medus
– 4-5 lazdu riekstus

Uz nakti aplejiet auzu pārslas ar ūdeni. No rīta pievienojiet pienu, medu un sasmalcinātus riekstus. Visu rūpīgi samaisiet un lēnām, kārtīgi sakošļājot apēdiet kā otrās brokastis. Tā ēdiet šos salātus katru rītu mēnesi no vietas, bet pēc tam jūs pati sevi spogulī nepazīsiet.

Diemžēl nevaram jums pateikt ”labu apetīti”, tā kā tas nav nemaz tik garšīgi. Bet pie visa var pierast. Pašas grūtākās ir pirmās trīs dienas.

Vēl viens ieteikums- tā kā daudzām sievietēm nav īsti daudz laika no rītiem,lai kārtīgi sakošļātu šos salātus, tad var visu apvienot- darīt rīta darbus un lēnītēm ēst.

Franču lugu lasījumi Dailes teātrī

Lai popularizētu mūsdienu franču dramaturģiju Latvijā, Dailes teātris sadarbībā ar Francijas institūtu Latvijā rīko franču lugu lasījumus. 26.aprīlī plkst. 19.00 Dailes teātra Kamerzālē notiks Fabrisa Melkio lugas „Marsija Hese” lasījums, ko iestudē franču režisori Patriss Dušē (Patrice Douchet) un Dominika Žurnē Ramēla (Dominique Journet Ramel).

Vecgada vakars. Vētra. Lietus un tumsa. Visa ģimene ir sapulcējusies kopā, lai nosvinētu svētkus. Viss ir kā vienmēr un tomēr ne. Starp viņiem visu laiku ir Marsija Hese, viņa ir visur, bet neviens viņu neredz. Neviens uz viņu neskatās. Viņi runā par gliemenēm, Bodlēru, vīna sabalansēto buķeti, „Gulbju ezeru”, Staļina ūsām, pētersīļu sviestu, izplūdušu skropstu tušu, Hirosimu. Bet aiz katra pārmītā vārda slēpjas Marsija, un ir sajūta, ka vienā jaukā brīdī viņa uzradīsies. Tādēļ jau cilvēkiem ir dotas acis, lai tās atvērtu…

Dominika Žurnē Ramēla

Lugas „Marsija Hese” lasījumā piedalīsies Inita Dzelme, Mirdza Martinsone, Ģirts Ķesteris, Uldis Siliņš, Valdis Liepiņš, Marīna Janaus, Jānis Paukštello, Vita Vārpiņa, Dārta Daneviča, Elīna Dzelme, Dainis Grūbe, Liene Sebre, Rūta Dišlere un Kaspars Zāle.

Patriss Dušē ir Orleānas Théâtre de la Tête Noire režisors, mākslinieciskais direktors un dibinātājs (1985) un sava teātra repertuāru veido, galvenokārt iestudējot mūsdienu dramaturgu darbus. Dominika Žurnē Ramēla ir aktrise, režisore, fotogrāfe un arī Théâtre de la Tête Noire lasītāju komitejas locekle.

Jāatgādina, ka pirmais franču lugu lasījums oktobrī iepazīstināja ar Viržīnijas Barto lugu „Aiz-zeme”, bet decembrī notika Samuela Galē lugas „Komunikē Nr. 10” lasījums.

Sadarbību ar Francijas institūtu Latvijā Dailes teātris aizsāka pagājušajā sezonā, kad tās noslēgumā teātra Mazajā zālē viesojās Théâtre de la Tête Noire no Francijas, piedāvājot izrādi „Variācijas par tēmu Hirosima, mana mīla“, kuru veidojuši Patriss Dušē un Dominika Žurnē Ramēla.  

Bezmaksas ieejas kartes uz lugas „Marsija Hese” lasījumu iespējams rezervēt elektroniski, nosūtot savu vārdu, uzvārdu un nepieciešamo vietu skaitu uz e-pastu pasakumi@dailesteatris.lv. Vietu skaits ierobežots.

Franču apģērbu dizaina un prêt-à-porter speciālistu vieslekcijas

16. maijā plkst. 11.00 Latvijas Mākslas akadēmijas 1. stāva zālē ar vieslekcijām uzstāsies Francijas apģērba dizaina, prêt-à-porter un modes radītāju federācijas prezidents Didjē Grambaks (Didier Grumbach) un vēsturnieks, žurnālists un konsultants, modes un luksusa preču speciālists Farids Šenuns (Farid Chenoune). Viesi Latvijas Mākslas akadēmiju apmeklēs Francijas institūta rīkotā lekciju cikla “Kultūras un radošās industrijas” ietvaros, lai caur vēsturisku un socioloģisku prizmu iepazīstinātu auditoriju Latvijā ar Francijas augstās modes un apģērbu dizaina aktualitātēm.  

 

Attēlā: Īvs Senlorāns

Didjē Grambaka lekcija veltīta modei kā fenomenam, kas atspoguļo visdažādākās pārmaiņas sabiedrībā. Grambaka kungs aplūkos modi kā konkurētspējīgu Francijas rūpniecības nozari gan monarhijas, gan republikas apstākļos. Savukārt Farids Šenuns auditoriju iepazīstinās ar Francijas mūsdienu modes panorāmu – tendencēm, stiliem un zīmoliem, kā arī ar jaunajiem, daudzsološajiem dizaineriem. 

Lekciju cikls “Kultūras un radošās industrijas” ir četru lekciju sērija, kas veltīta kultūras un radošajām industrijām. Mākslas akadēmijā gaidāmā lekcija ir pēdējā tikšanās ciklā, kas aplūko kultūras un radošās industrijas kā teritorijas aktivitāti un konkurētspēju veicinošu faktoru, kā nozari, kas attīstās un saglabā noturīgu izaugsmi, neraugoties uz ekonomiski nelabvēlīgo situāciju. Tiešā vai netiešā veidā kultūras un radošās industrijas ieguldījums Francijas valsts ekonomikā mērāms 61 miljarda eiro apmērā. Šis skaitlis pārsniedz apgrozījumu automobiļu rūpniecībā un ir samērojams ar apgrozījumu telekomunikāciju un ķīmiskās rūpniecības nozarē.

Cikla ietvaros līdzās modei tiek aplūkotas tādas tēmas kā Francijas politika kultūras un radošo industriju jomā, audiovizuālā un kino industrija un video spēles. Pazīstamie franču eksperti, kas viesojas Latvijā, ir augstas raudzes profesionāļi un lekciju cikla kvalitātes garants. 

Francijas vīni – populārākie visā pasaulē

Foto: Publicitātes

Foto: Publicitātes

 Skaistuma noslēpumi, izslavēta virtuve un vīns, kas pēc popularitātes un daudzveidības tiek atzīts par Nr. 1 visā pasaulē – Francijai ir ar ko lepoties. Franču vīni nereti tiek saukti par prestižākajiem, dārgākajiem, kā arī izslavētākajiem, un pamatoti. Ja esi franču vīnu cienītājs vai arī vēlies pārliecināties par to neatkārtojamību,Rimi vīna dārza vīnzinis Mārcis Mitrevics dod noderīgus padomus par franču vīnu pasauli, lai vīna izvēle nesagādātu grūtības, bet gan patīkamas izjūtas.

Franču vīnu slava ir meklējama senā vēsturē un ģeogrāfijā. Francija aizņem klimatiski daudzveidīgu teritoriju vīnogu audzēšanai vislabvēlīgākajās ziemeļu paralēlēs, tātad pati daba jau ir parūpējusies, lai Francijā būtu iespējami daudz un atšķirīgu vīndarīšanas reģionu. Tur ir dažādas klimata zonas, kurās daba ļauj vietējiem vīndariem radīt vienus no īpašākajiem Francijas vīna stiliem. Piemēram, mērenās un piejūras klimata zonas, kontinentālās zonas, īpašā Vidusjūras klimatiskā zona, gan arī īpaši specifiski ģeogrāfiski labvēlīgi mikroklimati, piemēram, Elzasas fenomens, kur Vogēzu kalni aiztur vējus un nokrišņus.

Pievērs uzmanību!

Lai atrastu vissaderīgāko franču vīnu izvēlētajai maltītei, būs vajadzīgas priekšzināšanas. Franči, pieturoties pie gadsimtiem senām tradīcijām, lielākajā daļā gadījumu savu prestižāko vīna reģionu vīnu nosaukumos praktiski neizmanto vīnogu šķirnes nosaukumus vai specifisko vīndarīšanas metodi. Viņi uzskata, ka, ja jau tu izvēlies viņu vīnu, tad tev par to viss ir jāzina. Tāpat ir arī ar vīna gatavību jeb briedumu – franči ir gatavi pārdot savu vīnu pat tad, kad tas vēl tiek iepildīts pudelēs. Viņi uzskata, ka vīna baudītājam pašam ir jāzina, vai vīns ir ceļams galdā sestdien vai tajā sestdienā tieši pēc piecpadsmit gadiem.

Ceļazīme no Francijas uz Latviju

Klasiskās un pasaulē izplatītākās franču sarkanvīnu un baltvīnu šķirnes ir CabernetSauvignon, Merlot, Chardonnay, SauvignonBlanc. Cimperlīgais, īpašu uzmanību prasošais Pinot Noir – arī no Francijas. Syrah, Grenache, Mourvèdre, Carignan, CabernetFranc, Malbec, Sémillon, PinotGris, CheninBlanc – visas ir franču šķirnes. Pat vāciskās Gewürztraminer izcelsme ir saistīta ar Francijai piederošo Elzasu. Un starp citu arī kagoram ir franciska izcelsme!

Žirondas upes kreisā krasta Cabernet bāzes bordo sarkanvīns no prestižās Medokas, klasiskais sarkanais burgundietis, ko, kā likums, darina no Pinot Noir; Ronas ielejas klasiskais sarkanvīns no Dienvidfrancijas tradicionālo vīnogu sajaukuma un klasisks Elzasas Riesling – tie ir tikai daži no klasiskajiemfranču vīna kultūras dažādību raksturojošiem vīniem.

Divreiz vienā franču vīna upē neiekāpsi

Franču vīns ir unikāls! Tas vairāk kā jebkurš cits pakļaujas dabas untumiem un simtiem dažādu nozīmīgu blakusapstākļu, kas klasisku franču vīnu katru ražas gadu padaru oriģinālu un citādāku. Tāpēc der apzināties, ka katrs izvēlētais un iegādātais vīns ir kas unikāls, tikai šobrīd tverams un neatkārtojams. Nav iespējams garantēt, ka šodienas pirkums būs visu laiku garšīgākais atradums, bet pilnīgi droši, ka pieredze būs neatkārtojama.

 

Tekstu sagatavoja: Inga Bite,

SIA Rimi Latvia sabiedrisko attiecību vadītāja

Francija paziņo par pirmo nāves gadījumu no jaunā koronavīrusa Eiropā

Francija sestdien paziņojusi par pirmo nāves gadījumu no jaunā koronavīrusa “Covid-19” Eiropā.

No vīrusa izraisītas plaušu infekcijas naktī miris 80 gadus vecs tūrists no Ķīnas Hubei provinces, kas Francijā ieradies 16. janvārī un hospitalizēts 25.janvārī, ievērojot visstingrākos drošības pasākumus.

Slimnīcā ievietota arī viņa meita, bet mediķi prognozē, ka viņai izdosies atveseļoties. Līdz šim vīruss bija prasījis cilvēku dzīvības tikai Āzijas valstīs.

Kā ziņots, Ķīnas nacionālā veselības komisija sestdien pavēstīja, ka mirušo skaits jaunā koronavīrusa uzliesmojumā valstī ir sasniedzis 1523 un apstiprināto inficēšanās gadījumu skaits – 66 492. Vēl pa vienam cilvēkam miruši Filipīnās, Honkongā un Japānā.

Autors: nozare.lv

15.02.2020.

Francijā no ezera izvilkta milzīga zelta zivtiņa (+VIDEO)

Britu makšķernieks no Francijas ezera izvilcis pasaulē lielāko zelta zivtiņu! Šī zivtiņa ir 30 kilogramus smaga.

Par Burkānu dēvētā zivtiņa ezerā tika ielaista pirms 20 gadiem! Tagad Burkāns ir kļuvis par lielāko zivi pasaulē. Lai to izvilktu no ezera, makšķerniekam vajadzēja 25 minūtes. Zināms, ka pēc pēc zivs noķeršanas tā tika nofotografēta un palaista atpakaļ ezerā.

Video

Turētas mājas akvārijā, zelta zivtiņas nemēdz izaugt lielākas par 5 centimetriem, bet savvaļā tās var kļūt pat par gigantiem. Nebrīvē šīs zivis arī nedzīvo ilgi, tomēr ezeros spēj sasniegt pat 25 gadu vecumu, iespējams, ka šī zivtiņa sasniegs arī kādu vecuma rekordu.

Atklājies, ka zelta zivtiņas ezeros radījušas zināmas problēmas, kaitējot ekoloģiskajam līdzsvaram.

Francijā apstiprināts pirmais nāves gadījums no jaunā koronavīrusa

Francijā apstiprināts pirmais nāves gadījums no jaunā koronavīrusa, paziņojušas amatpersonas.

Pēc inficēšanās ar jauno koronavīrusu “Covid-19” miris 60 gadus vecs francūzis, kuram inficēšanās tika konstatēta otrdienas naktī slimnīcā Parīzē. Viņa stāvoklis bija smags un viņš naktī nomiris.

Ieskaitot šo gadījumu, aizvadītajā naktī Francijā apstiprināti trīs inficēšanās gadījumi, līdz ar to kopējais apstiprinātais “Covid-19” gadījumu skaits Francijā sasniedzis 17.

Viens no trim cilvēkiem, kam inficēšanās ar koronavīrusu konstatēta otrdienas naktī, bija nesen atgriezies no Itālijas Pjemontas reģiona.

Autors: nozare.lv

Francijā apstiprināti Eiropā pirmie saslimšanas gadījumi ar jauno koronavīrusu!

Francija piektdien apstiprināja trīs saslimšanas gadījumus ar jauno koronavīrusu no Ķīnas, kas ir pirmie gadījumi Eiropā.

Kā reportieriem pavēstīja Francijas veselības ministre Agnese Buzīna, viens saslimšanas gadījums apstiprināts pacientam Bordo, bet divi – Parīzē. Pēc viņas teiktā, visi trīs saslimušie bijuši Ķīnā, kā arī viņa prognozē jaunus saslimšanas gadījumus.

Kā norādīja Buzīna, vienīgais iemesls, kāpēc pirmie saslimšanas gadījumi apstiprināti Francijā, ir tāpēc, ka tā izstrādājusi pārbaudi, kas ļauj ātri diagnosticēt saslimšanu. Viens no saslimušajiem – 48 gadus vecs vīrietis, kurš hospitalizēts Bordo, – ceļojis caur slimības perēkli Uhaņu, pirms trešdien atgriezies Francijā. Abi Parīzē hospitalizētie ir tuvi radinieki.

Bordo hospitalizētais pacients kontaktējies ar aptuveni 10 cilvēkiem, pirms nogādāts slimnīcā, un varasiestādes cenšas ar viņiem sazināties, sacīja Buzīna.

Vīruss sākotnēji tika konstatēts Ķīnas Hubei provinces galvaspilsētā Uhaņā. Kā uzliesmojuma centrs identificēts jūras velšu un dzīvnieku tirgus. Līdz šim apstiprināti 26 jaunā vīrusa izraisīti nāves gadījumi, bet inficēto skaits pārsniedzis 850. Turklāt divi no nāves gadījumiem reģistrēti jau ārpus Hubei provinces.

Ķīna noteikusi būtiskus transporta ierobežojumus 13 pilsētām, līdz ar to pārvietošanās ierobežota 43 miljoniem cilvēku.

Inficēšanās gadījumi ārpus Ķīnas ir konstatēti Taivānā, Filipīnās, Taizemē, Japānā, Singapūrā, Vjetnamā, Dienvidkorejā, Saūda Arābijā un ASV.

Autors: nozare.lv

25.01.2020.

Fragments no stāsta “Kabatas formāta dāvana pumpuģīmim”.

 

 “Zini, kā notiek visraksturīgākā samaitāšanās?” jautāja tēvs.

“Nu?” galīgi sarkans, ar grūtībām izmetu.

“Visbiežāk samaitāšanās notiek ar labāko draugu palīdzību, kuri būtībā uztaisa viens otram tā saucamo lāča pakalpojumu. Piemēram, viens puika kaut kur tiek pie pornožurnāla, un loģiskā kārtā, kas ir pats par sevi saprotams, iekrīt neķītras tīksmes skavās.”

To dzirdot, es pietvīku vēl vairāk. Viņš turpināja:

“Vari nesarkt, Aigar. Es visu labi saprotu. Man ir svarīgi, lai tu aptvertu lietas būtību, nevis te tagad štukātu, kā ātrāk no manis aizlaisties. Vārdu sakot, fakts ir tāds, ka draugs sakaifojas un ar sirdsapziņas palīdzību apjauš, ka tas ir pretrunā ar ētikas un morāles noteikumiem. Ķipa – to, kas notiek citu cilvēku guļamistabās – citu, un sevišķi jau nenobriedušu puņķutapu apskatei, nav jādod. Līdz ar to – sekss, un sevišķi jau pornogrāfija, kas iznesta publiskajā telpā, pēc būtības ir noziegums pret mīlestību, jo liek domāt par seksu vairāk, nekā par garīga rakstura mīlestību. Bet sekss, mīļais dēls, nav mīlestība, bet tikai instruments mīlestības izpaušanai un ekstāzes sajušanai, kā arī, pats galvenais – pēcnācēju radīšanai šajā pasaulē. Pie tam, tikai starp diviem viens otru no visas sirds mīlošiem cilvēkiem – starp vīrieti un sievieti, un nekādi savādāk! Jebkas cits jau ir lielāka vai mazāka atkāpe no normas, jeb izvirtība, kam agrāk vai vēlāk neizbēgami pienāk nelabvēlīgas sekas. Bet draugs draugam parāda pornožurnālu, vai iesaka nokniebties tikai tāpēc, ka pats ir sajutis vainas apziņu, un vairāk neapzināti, nekā apzināti, vēlas, lai draugs arī iekristu šajās lamatās, un tādējādi vairs nebūtu vienīgais vainīgais sirdsapziņas, jeb Augstākā Saprāta priekšā, kuru intuitīvi zemapziņā apzinās. Tādā veidā cilvēks neapzināti vēlas sadalīt vainu, ievelkot citus tanī pašā purvā.”

Tā kā es klusēju, tad, īsi iepauzējis, viņš turpināja:  

“Redzi, dēls, vairums cilvēku neapzināti domā šādi: “Jo vairāk nekrietnu un samaitātu, pie tam, nekrietnāku un samaitātāku par mani cilvēku, jo atvieglotāk varu justies pats. Labi, ka neesmu vienīgais tāds! Un kur nu vēl tie, kas ir vēl samaitātāki vai nekrietnāki par mani! Es taču uz viņu fona izskatos kā nevainīgs bērns! – Kur vairums, tur es! Ja gadījumā pēc nāves nokļūšu ellē, tad vismaz nebūšu tur vienīgais!”

Nezināju ko teikt, bet viņš jau turpināja:

“Taču cilvēks ne sūda nezina par to, kas un kā notiek pēc nāves, kā arī nespēj līdz galam aptvert, ka par visu katrs maksā pats individuāli daudzu dimensiju un dzīvju ietvaros. Līdz ar to, ja man būtu attiecīgā vara, tad es jau ar rītdienu pieņemtu likumu, kas aizliegtu pornogrāfijas ražošanu un izplatību, un aizklapētu ciet visus striptīzklubus, kā arī steidzami ieviestu pamatīgu cenzūru visos masu mēdijos attiecībā uz šo tēmu, kas reklamē vienreizlietojamo seksu un īslaicīgās attiecības, kā kaut ko normālu. Bet skolās, kā obligāto mācību, liktu mācīt tikko tev izklāstīto filozofisko domu par to, ka seksa ziņā ir pacietīgi jāgaida līdz laulības naktij ar savu mīļoto. Bez tam, kur starp iepazīšanās brīdi un laulību būtu jāpaiet vismaz kādiem trijiem līdz sešiem mēnešiem, lai tiktu skaidrībā par to – vai tā ir patiesa, abpusēja mīlestība, jeb tikai seksuāla rakstura ķīmija uz savstarpējas simpātijas bāzes, bez mīlestības jūtu dziļuma un patiesuma.”

To sakot, viņš lēnām piecēlās un aizgāja līdz savai somai, no kuras izņēma manu seksžurnālu. Licis apsēsties sev blakus, viņš lēnām noplēsa žurnāla vāku un, ar to pašu roku lēnām to saņurkājis, iesvieda ugunskurā. Lapa, kā izdzīvot gribēdama, daļēji iztaisnojās, atsegdama līdz jostas vietai kailās sievietes pavedinošo smaidu, un tad uzliesmoja, pārvērzdama smaidu sačākstējušā naida grimasē, kas pazuda iesārtā pelnu baltumā. Pavirzīdams žurnālu uz manu pusi, viņš deva mājienu, ka tagad esot mana kārta noplēst un iemest ugunī nākamo lapu. Neviļus pasmaidīju, un, ar vienu roku pieturēdams žurnālu, ar otru noplēsu nākamo lapu. Pat nepaskatījos uz to. Patiesībā, labi zināju, kas tur redzams, jo biju to redzējis jau desmitiem reižu, pirms pāris dienām sākdams piedomāt, ka gribas redzēt kaut ko jaunu, neredzētu – citas sejas un citas kombinācijas. Tagad to visu, lapu pa lapai aprija uguns.

Tēvs teica: “Man ir kāda teorija. Nevaru gan apgalvot, ka tā ir simtprocentīgi reāla, bet tomēr…!”

“Nu, nu?” pateicu, lai viņš justu, ka klausos.

“Mani novērojumi rāda, ka katram cilvēkam ir paredzēta īstā otrā pusīte, ar kuru viņš var būt vislaimīgāks, un otrādi. Neapšaubāmi, ka cilvēks var dzīvot kopā arī ar rezerves otrajām pusītēm tajos gadījumos, ja notiek galvenās otrās pusītes priekšlaicīga aiziešana no šīs pasaules, jeb arī, ja spēles noteikumu ignorances dēļ, kā tas ir manā gadījumā, tā tiek palaista garām.”

Neviļus aptvēru, ka manu mammu viņš nekad nav uztvēris, kā savu īsto otro pusīti. Tas lika pamatīgi vilties viņā un saspringt. Bet viņš jau turpināja:

“Man ir aizdomas, ka liktens paredzētajam patiesajam pārim jau šūpulī ir ielikta tāda kā garīga kopējā imūnsistēma, kuru var gan uzpildīt, padarot neiedomājami stipru, gan novājināt, padarot ārkārtīgi trauslu. Ja kāds no abiem, pirms vēl iepazinušies, uzsāk seksuālās attiecības ar kādu citu, tad šī imūnsistēma tiek novājināta, kā rezultātā automātiski tiek uzlikti sarežģījumi attiecībā gan uz abu savstarpējo iepazīšanos, gan kopā saiešanu pat ja ir jau iepazinušies, gan arī pāra stabilitāti, ja abi tomēr ir kaut kad beidzot kopā. Sevišķi pamanāms ir tas, ka, vienam nolaižot pa kreisi, otrs automātiski, pat ja nemaz nezina par otrās pusītes nodevību, tiek pakļauts līdzīgam kārdinājumam, pie tam, ar novājinātu imunitāti, kas paver lielāku risku, ka tomēr iekritīs kārdinājumā. Kaut kādā mistiskā veidā abu dvēseles tiek pie informācijas, ka viens, vai abi, ir laiduši pa kreisi, kaut arī neviens no abiem nav atzinies un pat netaisās atzīties šajā noziegumā. Jebkurā gadījumā, mani novērojumi rāda, ka, atzīsties, vai nē, pāra attiecības neizbēgami tik un tā ir nolemtas milzīgam satricinājumam. Tādēļ no sirds tev iesaku, ne tikai pacietīgi sagaidīt savu īsto otro pusīti, ne ar vienu nestājoties seksuālajās attiecībās pirms laulībām, bet arī nekad viņu nekrāpt! Cena par pārkāpumu ir pārāk dārga, dēls! Tagad retais to tev atzīs, bet tas nemaina šī fakta patiesumu! Tāpēc iesaku to iekalt galvā, kā ārkārtīgi svarīgu informāciju! Sarunāts!?”

“Labi tēt!”

“Patiesībā, es ļoti vēlētos, lai tu man zvēri sekot šim padomam, bet baidos, ka man tomēr nav tādu tiesību prasīt no tevis ko tādu, un tādēļ atturēšos. Bet, lūdzu, atceries! – Iebraukt auzās ir viegli!, bet izkulties no tām, ārkārtīgi grūti! Notikušo pagriezt par nebijušu, nav iespējams!”

“Es sapratu, tēt!”

“Tev jāatceras uz mūžīgiem laikiem, ka priekšlaicīga seksuālā pieredze turpmāk aizmiglos tev skatienu uz tavu īsto mīlestību, neļaujot to saskatīt, jeb arī saliks visu tā, ka viņa būs kopā ar kādu citu tobrīd, kad pats būsi brīvs, bet, kad viņa atbrīvosies, tu atkal jau būsi kopā ar kādu citu, un tā bez gala un malas. Tā tas parasti notiek. Bet tās ir baigākās mokas, draudziņ mīļo! Nenovēlu tev šādu likteni! Tāpēc vien es neieredzu to nolāpīto pornogrāfiju, kura saindē prātu un reizē arī dzīvi! Tāpēc vien ir vērts cīnīties, lai tā pēc iespējas drīzāk pazustu no zemes virsas! Saproti?”

“Es darīšu tā, kā saki, tēt!” bez jebkāda entuziasma, atbildēju.

“Tas labi, dēls! Galvenais jau ir tas, ka šobrīd uz pasaules ir ārkārtīgi daudz bērnu, kas dzimuši, nevis patiesi mīlošo, jeb pareizāk – īsto pāru ģimenēs, bet gan falšo pāru attiecībās, pie tam, nevis plānoti un gribēti, bet gan neplānoti un negribēti. Rezultātā bērni ir spiesti klausīties skandālos un augt bez skaidras, patiesas abu vecāku savstarpējās mīlestības, kā arī, tikai viena vecāka ģimenes apstākļos, kas tam un pasaulei kopumā, nodara milzu kaitējumu, jo tendē to izaugt par lielāku vai mazāku egoistu un tā tālāk. Cilvēce izvirst un degradējas, bet pasaule ir spiesta ciest līdzi mūsu stulbuma un izlaidības dēļ. Bērni nedrīkst tā dzimt! Tie nedrīkst augt šādos apstākļos! Saproti?”

“Jā.”

“Tad labi. Man prieks par to! Bet es tik un tā papildus drošībai gribu, lai tu saproti, ka tu neizbēgami no visām pusēm tiksi bombardēts ar informāciju, kas atradusi attaisnojumus tam, lai apgāztu šo teoriju, un iesaistītu tevi darīt to, kas nav saprātīgi. Tāpēc iesaku būt ārkārtīgi uzmanīgam un neklausīties visos tajos pārgudrajos pamatojumos, kas patiesībā nav ne sūda vērti, un tāpēc sekot maniem padomiem un savas sirdsbals paustajam! Sarunāts?”

“Es darīšu, ko varēšu! Bet tad jau sanāk, ka es arī esmu negribēts bērns!?”

“Lai kā man to negribas atzīt, bet jāsaka, ka pa daļai, noteikti!”

“Kāpēc, pa daļai?”

“Jo es gribēju bērnu jau tad, kad pats biju vēl tikai pumpuģīmju vecumā. Vienmēr esmu to gribējis.”

Fotorecepte: aromātisks un sildošs dzēriens 5 soļos

Attēls: Kristaps Vucens

Krustnagliņu, kanēļa un citrusu siltā smarža ir tas, kas padara drēgnos un tumšos ziemas vakarus gaišākus, siltākus un omulīgākus. Tēja ar medu, karstvīns vai karstais upeņu dzēriens ir aukstās sezonas klasika.

Krišs Zupiņš, Vecrīgas Ziemassvētku tirdziņa “MestyGourmet” koncepta kafejnīcas- dizaina priekšmetu tirgotavas idejas autors, piedāvā karstā čilī dzēriena recepti, kas gan sasildīs, gan radīs omulības sajūtu tumšajos un aukstajos ziemas vakaros.

Attēls: Kristaps Vucens

Pirmais solis

Sagādājam visas sastāvdaļas: sauss sarkanvīns (Merlot), vīnogu sula, dzērveņu sula, čilīcukura sīrups, kanēlis, krustnagliņas, zvaigžņu anīss, rums vai konjaks.

Attēls: Kristaps Vucens

Otrais solis

Ielejam karstuma noturīgā glāzē ļoti nedaudz stipro dzērienu (10 līdz 15ml uz 300-350ml glāzi).

Attēls: Kristaps Vucens

Trešais solis

Pielejam sulas un sīrupu šādās proporcijās: 3 daļas, vīnogu sula, 2 daļas dzērveņu sula un  1 daļa čilīsīrups

Attēls: Kristaps Vucens

Ceturtais solis

Uzkarsējam dzērienu, uzmanāmies, lai nesāk vārīties!

Attēls: Kristaps Vucens

Piektais solis

Pievienojam garšvielas: 1/3zvaigžņu anīsa, kanēļa standziņu un apelsīna šķēli, un izbaudām!

Karsto čilī dzērienu, kā arī aromātisku kafiju, tēju vai karstvīnu un gaisīgos“Raunas dārzs” eklērus var baudīt katru dienu līdz 7.janvārim arī Vecrīgas Ziemassvētku tirdziņā “MestyGourmet”- pelēkajā sajūtu namiņā.

 

Autors: Ingūna Vucena, “Vecrīgas Ziemassvētku tirdziņš” izpilddirektore 08.12.2017

Fotoprojekts par izvarošanu – “Tas notiek”

8

Pēc tam, kad Stenfordas izvarotājs Broks Terners tika izlaists no cietuma pēc puses soda izciešanas (6 mēnešu cietumsods), fotogrāfijas studente Jana Mazurkeviča (Yana Mazurkevich) izveidoja fotoprojektu Tas notiek (It happens), kurā baisi skaistās fotogrāfijās atklāj skarbo realitāti par izvarošanas izplatību.

Attēli oriģināli tika izvietoti Current Solutions Facebook ierakstā, tā ir organizācija, kuras misija ir izvarošanas upuriem nodrošināt iespēju droši dalīties ar saviem stāstiem, nebūt vieniem. Uz bildēm varētu būt grūti skatīties, bet tā tas ir paredzēts.

“Gribu parādīt šīs problēmas patieso dabu, un tā nav skaista un ar pūdercukuru apkaisīta. Tas ir patiess, tas ir atklāts un tas notiek pašlaik.”

Mazurkeviča savā fotosērijā atklāj, ka seksuālā vardarbība var notikt ar ikvienu, jebkurā vietā un jebkurā laikā.

 “Tas var notikt ar jebkuru cilvēku neatkarīgi no ādas krāsas, seksuālās orientācijas vai attiecību statusa.”

Raksta turpinājumā apskatāms fotoprojekts. Daži attēli parāda vardarbīgas situācijas un var būt nepatīkami.

1

2

3

4

5

6

7

8

Lai cik grūti nebūtu par to runāt, izvarošanas, seksuālās vardarbības gadījumus un draudus nedrīkst noklusēt. To arī aicina darīt Dieviete.lv redakcija – neklusēt, doties pie speciālista, stāstīt ģimenei, draudzenei vai jebkuram citam cilvēkam, ar ko vari izrunāties, jo tā ir ļoti liela un smaga trauma un problēma, ar kuru upuris viens pats nevar tikt galā.

Sargiet sevi, sargiet viens otru un esiet uzmanīgi.

AVOTS

ATTĒLI

Fotokamera ar iespēju pašai uzlabot fotogrāfiju

  • Šajās fotokamerās ir iespējams labot fotogrāfijas. Droši vien ir bijušas reizes, kad esi vēlējusies, kaut bilde būtu izdevusies labāka, tomēr sarežģītās bilžu apstrādes programmas tevi ir atturējušas kaut ko mainīt. Savukārt tagad varēsi uzlabot attēlus jaunajās “HP” fotokamerās. Varēsi izdarīt, piemēram, lūk, ko:          iegūt slaidāku efektu, izmantojot “slimming” funkciju – tā padara slaidākas cilvēku figūras, automātiski noņemot no svara pāris kilogramus, lai iegūtu pievilcīgus fotoattēlus un būtu prieks sevi tajos vērot,          labot dažādus defektus sejā, t.i., var iezīmēt jebkuru sejas defektu, piemēram, pūtīti, dzimumzīmi vai rētu, un to vienā acumirklī noņemt,          noņemt dzīvniekiem spīdošo acu” efektu – būsi ievērojusi, ka tava mīluļa acis vienmēr pārspīlēti spīd. Tagad to būs iespējams labot,            noņemt “sarkano acu” efektu cilvēkiem.

                           

Tas viss un daudz kas cits ir iespējams, pateicoties “HP Desigh Gallery” – fotokameras funkciju kopumam, ar kuru var uzlabot attēlu, mainīt krāsas, izveidot melnbaltas bildes un paveikt daudz ko citu.

Fotogrāfs Jānis Zilvers: mūsu valsts ir unikāla, bet mēs to nepamanām

Viss skaistais slēpjas detaļās – tā saka dabas fotogrāfs Jānis Zilvers. Pavisam nesen sadarbībā ar viedtālruņu ražotāju Huawei Jānis piedalījās kampaņā “Undiscovered”, kuras laikā viņš devās apceļot Latvijas neatklātās vietas. Šis ceļojums izvērtās par patīkamu pārsteigumu arī pašam fotogrāfam, jo izdevās atklāt daudz vietu, uz kurām lielas tūristu plūsmas nemaz tik bieži nedodas.

Jānis uzskata, ka cilvēki ikdienā nepievērš uzmanību tam, kas ir viņiem apkārt: “Parasti cilvēki izvēlas braukt uz lielākajiem tūrisma objektiem, piemēram, to pašu Siguldu un lielajiem klinšu atsegumiem, bet daba jau ir mums visapkārt, un brīžiem detaļas ir daudz skaistākas nekā pats lielais objekts.”

Lai atklātu dabas skaistumu, nav jācenšas to notvert visos Latvijas nostūros. Fotogrāfs bieži dodas pārgājienos gar Gauju un iesaka katram apmeklēt jau iepazītas vietas biežāk, eksperimentējot ar laikapstākļiem un gadalaikiem: “Ja tu vēlies iepazīt Latvijas dabu un uzņemt skaistas fotogrāfijas, nepietiks, ja iziesi ārā tikai reizi mēnesī. Iesaku kaut vai trīs reizes nedēļā doties uz vienu un to pašu zināmo taku – gan no rīta, gan vakarā, gan tad, kad apkārtni klāj migla, vai pat ziemā. Taka katru reizi izskatīsies pilnīgi citādāka un tad jūs patiesi varēsiet atklāt šīs vietas īsteno skaistumu.”

Galerija

Projekta “Undiscovered” ietvaros Jānis apmeklēja piecas vietas Latgalē – Krāslavu, Dagdu, Velnezeru jeb Čortoku, Višķu ezeru un Ambeļu pagastu. Kā stāsta Jānis, Latgale viņam bija kā neatklāts dārgums, jo līdz šim viņš tur nebija biežs viesis. Brauciens izvērties tik pozitīvs un iespaidiem bagāts, ka uz Latgales pusi fotogrāfs noteikti dosies vēl: “Uz Latgali noteikti jāaizbrauc visiem, kas dzīvo kādā citā novadā. Te nav daudz tūristu un tas sniedz iespēju patiesi izbaudīt un apskatīt šo Latvijas pusi. Lai gan ikdienā tālākiem braucieniem man daudz brīva laika nav, uz Latgali noteikti došos vēl.”

Latvijā ir daudz pirmatnēju vietu, kas saglabājušas savu vēsturisko esenci un izskatu līdz pat šai dienai. Tā kā Jānis pēc izglītības ir ģeogrāfs, ceļojuma galamērķus viņš analizē ne tikai vizuāli, bet arī no ģeogrāfa perspektīvas: “Latgalē saglabājušās diezgan daudzas ledus laikmeta reljefa formas, ir arī daudz skaistu mežu. Liela daļa dabas ir neskarta, tāpēc vienmēr var justies ciešā kontaktā ar to.” Jānis uzskata, ka ne visi spēj novērtēt un rūpēties par to, ko sniedz Latvijas daba, tāpēc tiem, kas ar dabu ir uz “Jūs”, viņš iesaka vienkārši vērot un izturēties ar saprātu un cieņu. 

Lai gan fotogrāfs labprāt atklāj jaunas un nezināmas vietas Latvijā, viņš nevar atteikties no ierasto taku izpētes. “Man ļoti patīk Gaujas nacionālais parks, esmu tur ļoti bieži. Kad Latvijā beidzot izveidos meža taku, tā būs perfekta diena – es uzlikšu 20 kg smagu mugursomu un došos garā pārgājienā, dienā noejot pāris desmitu kilometru. Tas būs pavisam jauns veids, kā apceļot Gauju.”

“Undisovered Latvia” kampaņas mērķis ir aicināt atklāt vēl neiepazītas vietas mūsu pašu mājās, Latvijā, kā arī mudināt ikvienu fotografēšanas entuziastu parādīt savu talantu un piedalīties mobilās fotogrāfijas konkursā Huawei InFocus Awards 2019. Plašāka informācija par konkursu pieejama Huawei mājaslapā: https://campaign.consumer.huawei.com/infocusawards/lv/

*Iepazīstot Latvijas neatklātās vietas, Jānis visus savus piedzīvojumus iemūžināja ar Huawei

P30 Pro viedtālruni, kas ir aprīkots ar četrkāršo Leica kameras sistēmu un ietver 40 MP aizmugurējo kameru, 20 MP platleņķa kameru, 8 MP telefoto kameru ar pieckāršo optisko palielinājumu, kā arī 32 MP priekšējo kameru.

Autors: Huawei

Fotogrāfs iemūžina reto planētu satuvināšanos! (+FOTO)

22. februāra vakarā visā pasaulē bija vērojama Venēras un Jupitera satuvināšanās. Planētas īpaši spoži mirdzējušas visu februāri, taču tieši vakarnakt spīdekļu pāris sastājies līdzās Mēnesim. Mobilais fotogrāfs Egons Lācis dalās ar parādības foto mirkļiem un sniedz padomus, kā pat amatieriem izdosies uzņemt satriecošas astro fotogrāfijas, izmantojot tikai viedtālruņa kameru.

“Viedtālruņu tehnoloģijas turpina attīstīties ļoti strauji. Tas, uz ko šobrīd spējīgas ir viedtālruņu kameras brīžiem šķiet prātam neaptverami,” stāsta fotogrāfs Egons Lācis. “Esmu pārsteigts, uz ko spējīgs Samsung jaunākais Galaxy S23 Ultra viedtālrunis – uzlabotie mākslīgā intelekta algoritmi ļauj ne tikai uzņemt skaidras un detalizētas nakts fotogrāfijas, bet vienlaikus tās apstrādāt, uzlabojot attēla kvalitāti. Tik daudz zvaigžņu telefona ekrānā līdz šim vēl nebiju redzējis.” 

Fotogrāfs Egons Lācis iesaka ņemt vērā pāris viegli izpildāmus pamatnoteikumus, kā naktī notvert pēc iespējas labākus foto un video kadrus: 

  • Izmanto statīvu: Lai izvairītos no izplūdušām fotogrāfijām, ir svarīgi turēt savu viedtālruni stabilu. Statīva vai stabilas virsmas izmantošana var palīdzēt novērst kameras vibrācijas. Šeit īpaši noderīgs būs Galaxy S23 Ultra iebūvētais viedais irbulis, kas kameru ļauj aktivizēt attālināti, nepieskaroties viedtālrunim, līdz ar to mazinot jebkādas vibrācijas.
  • Palielini ekspozīcijas laiku: Garāks ekspozīcijas laiks ļauj notvert vairāk gaismas un detaļu. Savās astrofotogrāfijās izmantoju 30 sekunžu ekspozīcijas laiku. 
  • Atrodi papildus gaismas avotu: Interesantākam kadram fotogrāfijā var izmantot kādu papildus objektu, piemēram, koku vai ēku, uz kuru satura radīšanas laikā uzspīdināt lukturīti, lai tas izceltos uz zvaigžņotās debess fona. 
  • Eksperimentē ar kameras iestatījumiem: Pieredzējušiem viedtālruņu kameras lietotājiem iesaku izmēģināt PRO režīmu, kas dod lielāku kontroli par fotogrāfijas gala rezultātu. Nakts fotogrāfiju uzņemšanā es izmantoju platleņķa lēcu, ISO noregulēju uz 800, slēdža ātrumu uz 30 sekundēm, izmantoju manuālu fokusu – turot visspožāko zvaigzni attēlā, līdz tā iekrāsojās zaļā krāsā, kā arī pielāgoju balto krāsas toni (WB) no 4700 līdz 5000 vienībām. 

Galerija

Unikāla zvaigžņu rotācija jeb Hiperlēciens

Astrofotogrāfijas entuziasti īpaši iespaidīgiem video kadriem var izmantot telefona kamerā iebūvēto Hyperlapse jeb Hiperlēciena režīmu. Novietojot telefonu uz statīva uz stundu vai pat vairākām, kamera iemūžinās un izsekos reālajai zvaigžņu kustībai debesīs, radot unikālu video mirkli. 

Viedtālruņu kameras arvien straujāk pietuvojas profesionālu kameru kvalitātei. Vairumam cilvēku viedtālruņa kamera jau tagad ir vairāk nekā pietiekama, lai iemūžinātu neaizmirstamus mirkļus nakts un ceļojumu laikā, un nav nepieciešams ieguldīt atsevišķas profesionālas kameras iegādē.

Egona Lāča naksnīgie foto un video kadri ar Galaxy S23 Ultra.

Fotogrāfija lidostā, kura spējusi uzjautrināt visu pasauli!

Šis ir stāsts par Gelu Rodrigezu, kura uzzinot, ka lidojumam paredzētās bagāžas svars pārsniedz atļauto  izdomāja oriģinālu risinājumu. Vairums cilvēku situācijā, kurā bagāža pārsniedz atļauto svaru ir spiesti piemaksāt, bet ceļotāja izdomāja, ka izdevīgāk būtu mugurā uzvilkt vairākas apģērbu kārtas, līdz bagāžas svars kļūs zemāks par maksimālo atļauto!

Gela 2. oktobrī savā Facebook publicēja fotogrāfiju pie kuras pastāstija par šo “komisko” situāciju. Savam Facebook ierakstam viņa izmantojusi mirkļbirku #ExcessBaggageChallengeAccepted. Ieraksts izpelnījies vairāk nekā 33 000 reakciju, tūkstoš komentāru, un ar to dalījušies vairāk nekā 20 000 lietotāju. Sievietes kofera svars bijis 9 kilogrami, bet atļautais bagāžas svars ir 7 kilogrami. Lai Gelai nebūtu jāmaksā papildus, viņa uzvilkusi mugurā vairākus kreklus, jakas, džemperus un bikses, bagāžus svaru izdevies samazināt par 2,5 kilogramiem!

“Es negribēju maksāt, jo tie bija tikai divi kilogrami,” portālam “VICE” pastāstija Gela.

Foto

when the airline staff at the check in counter said: “EXCESS NA PO KAYO, 7kg lang po allowed na hand carry.”me: NO PROBLEM! ????*from 9kg to 6.5kg baggage ????#ExcessBaggageChallengeAccepted

Geplaatst door Gel Rodriguez op Dinsdag 1 oktober 2019

Autors: Dieviete.lv

Fotogrāfe nosūta modeles portretu 5 dažādiem foto apstrādes speciālistiem (+VIDEO)

Noskaties video, kurā profesionāla fotogrāfe nosūta portreta foto 5 dažādiem foto apstrādes speciālistiem, kas visi veica tā paša portreta retušēšanu. Lētākā apstrāde maksāja vien 5 dolārus, taču dārgākā – veselus 200 dolārus! Kurš darbs tev patika vislabāk?

Video

Fotografē ar prieku!

w380_2_l_430

Kameru Cyber-shot W380 iespējams izvēlēties ar melnas, sudraba, zelta vai sarkanas krāsas korpusu, un tā par pievilcīgu cenu piedāvā neiedomājami plašas novatoriskas attēlveidošanas iespējas.

Panorāmas meklētājs ļauj viegli un ērti fotografēt ainavas, pilsētu siluetus, grupu portretus un vēl daudz ko citu. Tikai nospiediet fotografēšanas slēdzi un virziet kameru, lai uzņemtu visu ainu. Panorāmas režīms nekavējoties automātiski apvieno daudzos attēlus un izveido vienu attēlu ar ļoti plašu skata lauku (līdz pat 185 grādiem).

w380_7_l_430

Lai gan šī kamera ir vēl plānāka un mazāka nekā tās priekšteces, tā var dižoties ar f/2,4 Sony G objektīvu, kam ir 5x optiskā tālummaiņa un 24 mm plats leņķis, lai varētu izmantot visas priekšrocības, ko sniedz CCD sensora 14,1 efektīvā megapikseļa izšķirtspēja. Šis kvalitatīvais objektīvs ar ļoti plašo atvērumu sniedz jaunas radošas iespējas – no vienmērīgi defokusētiem portretiem līdz pat fotografēšanai vājā apgaismojumā bez zibspuldzes. 

 

Visiem jaunajiem Cyber-shot modeļiem ir iebūvēta programmatūra Picture Motion Browser (PMB) Portable. Izmantojot USB kabeli, pievienojiet kameru datoram ar interneta pieslēgumu, un jau pēc pāris klikšķiem Cyber-shot kamerā esošos attēlus un videoklipus varat ērti augšupielādēt iecienītākajās attēlu un videoklipu koplietošanas tīmekļvietnēs.

 

Sony piedāvā pilnu aksesuāru klāstu, kas maksimāli palīdz izmantot Cyber-shot kameru iespējas. Ar Cyber-shot kameru, izmantojot jaunākās paaudzes InfoLITHIUMTM uzlādējamos akumulatorus, jūs nekad nepalaidīsiet garām kādu īpašu fotografēšanas iespēju. Uzlabotā konstrukcija nodrošina ļoti ilgu fotografēšanu un ātru uzlādi, izmantojot plānu un vieglu lādētāju, kas turklāt neaizņem daudz vietas.

w380_9_430

Jaunās Cyber-shot ciparkameras Latvijā būs nopērkamas no 2010. gada februāra

Fotogrāfa Jāņa Deinata padomi fotografēšanā

Tuvojas vasara un ceļojumu laiks. Droši vien jebkurš no mums vēlas iemūžināt patīkami vasarīgas atmiņas. Šeit lieti noderēs daži pieredzējušā fotogrāfa Jāņa Deinata ieteikumi.

Kā izvēlēties fotoaparātu? Vispirms jābūt skaidrībai par kritērijiem, ko gribam no kameras un fotogrāfijas, no tā arī atkarīga fotokameras izvēle.

Turēt kameru stingri rokās. Sony NEX fotokamerām ir klasiska fotoaparāta turēšana, tās var rokās turēt stingri, atšķirībā no t.s. ziepjutrauka. Ja kameru netur stingri rokās, attēls var būt neass.

Fotografējot automātiskajā režīmā, viena no lielākajām kļūdām ir izmantot autofokusu centrā, ja objekts nav centrā. Asums ir jāiestāda uz objektu un tad kamera jāpavirza.

Fotografējot cilvēkus kustībā, ir vēlams trenēt paredzēšanas sajūtu, kas ir svarīgi sporta nodarbībās, lai paredzētu, vai kamera būs jāvirza uz augšu vai uz leju, lai fotografējamais objekts neatrastos ārpus kadra.

Fotogrāfijā nepastāv pareizs rakurss. Jāattīsta prasme izvēlēties rakursu, kurā fotografējamais objekts izskatās vislabāk. Fotogrāfs nav tikai aparāta spiedējs, viņš pēc būtības ir pētnieks. Pirms fotografēšanas vēlams izpētīt objektu – no kuras puses māja vai dabasskats izskatās labāk.

Saulainā laikā, kad pretī spīd saule, ieteicams izmantot zibspuldzi, ja objekts atrodas nelielā attālumā – 0,5-3 m.

Jāsargā fotoaparāts un objektīvs no bojājumiem. Nekādā gadījumā neaizskart objektīvu ar pirkstiem. Ja tas noticis, objektīva tīrīšanai izmantot speciālus tīrīšanas līdzekļus.

Izmantojiet fotoaparātu kā palīgu fotografējot. Sony NEX-7 fotokamerā ir tik daudz palīgelementu, ka tas darbojas kā fotogrāfa asistents. NEX-7 skatu meklētājā reāli varam redzēt, kā bilde izskatīsies jau pirms slēdža nospiešanas – vai tās būs par tumšu, vai par gaišu. Līdz šim bija tikai minējumi par rezultātu – NEX-7 rāda reālo kadru, kāds tas tiks nofotografēts. Fotogrāfs pilnībā kontrolē kadra ekspozīcijas precizitāti jau pirms slēdža spiešanas, kas ir milzīgs solis fotogrāfijas attīstībā.

Nebaidieties fotografēt dažādos apstākļos. NEX kameras lieliski turpina fotografēt arī vājākā apgaismojumā. Iespējams iegūt kvalitatīvus attēlus apstākļos, kas līdz šim šķita nelabvēlīgi fotografēšanai.

Ja lietojat fiksētu objektīvu, ir jānovērtē attālums līdz fotografējamajam objektam. Viens no fotogrāfa darba rīkiem ir kājas. Ja nepieciešams, jāpieiet tuvāk vai jāpaiet tālāk. Tipiska kļūda ir kautrēšanās pieiet tuvāk vai paiet tālāk, ja nepieciešams kopplāns.

Izmantojiet fotoaparāta papildiespējas. NEX kamerām ir plašas iespējas, ko ar tradicionālo fotokameru nevar izdarīt. Viens no NEX fotokameru plusiem ir momentāna panorāmas kadru veidošana ar minimālu piepūli. Tikai sekojot kameras norādījumiem tiek veidota panorāma. Tas noderēs, piemēram, kalnos, kad cilvēki redz plašumu un vēlas to iemūžināt, lai pārvestu atmiņas mājās. Skaistums ir plašumā!

Brīnišķīgs papildinājums portretējot būs NEX kamerās esošais soft focus efekts. Tas fotogrāfijai piedod maigu un romantisku noskaņu, tajā pat laikā saglabājot asumu.

Kas veido fotogrāfijas kvalitāti? Fotogrāfijas kvalitātes kritērijus var panākt atlasot. Nevajag fotografēt visu pēc kārtas, bet ar prātu vajag veikt atlasi, citādi iegūstam bildes, kuras neviens neskatīsies. Fotogrāfija ir momentuzņēmums, taču, lai šo momentu saprastu un novērtētu, ir vajadzīgs laiks. Ir svarīgi attīstīt fotogrāfijas atlasīšanas iemaņas, lai to varētu izmantot ātri. Jāiemūžina ir mainīgais – ziedi, bērni, kas mainās nepārtraukti. Ja veicam atlasi, attēli kļūst baudāmāki. Atlase jāveic gan fotografējot, gan rādot.

Fotografējot cilvēkus, novērtējiet skatu punktu un gaismas apstākļus. Nav pareizi gaismas apstākļi – ir labvēlīgāki. Fotografējot jāņem vērā ēnu kritums, saules stari, atspīdums. Fotogrāfija piefiksē gaismas stāvokli noteiktā vietā. Jāskatās ne tikai uz cilvēku, bet arī uz gaismas stāvokli.

FOTO. Par interneta sensāciju kļuvis mājas kaķis, kurš uzņem selfijus

FOTO. Par interneta sensāciju kļuvis mājas kaķis, kurš uzņem selfijus

4883255t100h9457

Milzu popularitāti internetā izpelnījies kaķis, kurš uzņem selfijus jeb pašbildes, kas tiek publicēti Instagram.

Selfiji tiekot uzņemti ar GoPro kameru, kura piederot kaķa saimniekam. Dažkārt bildēs kaķis redzams viens pats, citkārt fonā ir arī viņa draugi – dažādi suņi.

Foto: Sestdien norisinājusies “Latvijas Gada auto 2018” lielā testa diena pie tirdzniecības centra “Mols”

Jau ceturto gadu auto entuziastiun interesenti pulcējušies pie t/c “Mols”, lai iepazītos ar “Latvijas Gada auto 2018” pretendentiem. Aizvadītajā nedēļas nogalē ikviens varēja apskatīt jaunākās automašīnas, konsultēties ar “Latvijas Gada auto” žūrijas pārstāvjiem, kā arī doties izmēģinājuma braucienos ar jebkuru konkursam pieteikto auto. 

Visas dienas garumā interesentiem bija iespēja izpētīt un novērtēt jaunākās automašīnas, kā arī sasildīties lielajā teltī, kur ikvienam pieejama silta tēja un kafija. Savukārt Ceļu Satiksmes Drošības Direkcijas (CSDD) stendā apmeklētāji varēja izmēģināt un pārbaudīt to, kāpēc automašīnāļoti svarīgi ir lietot drošības jostu. Nofotografējoties pie sava iemīļotākā auto, ikviens varēja bez maksas saņemt profesionāla fotogrāfa foto. Turklāt īpašs notikums šogad bija jaunais “Jeep Compass” – auto, kas Latvijā ieradāsspeciāliuz aizvadītās sestdienas pasākumu.

“Mums ir liels prieks par izveidojušos sadarbību ar “Latvijas Gada auto” rīkotājiem un pasākuma ikgadējo norisi pie tirdzniecības centra “Mols”. Jau ceturto gadu automobiļu testa diena ir viens no aizraujošākajiem un gaidītākajiem pasākumiem, kur interesentiem pieejamas dažādas aktivitātes. Savukārt novembrī tirdzniecības centra apmeklētājiem būs iespēja piedalīties balsojumā “Latvijas Gada auto 2018”,” stāsta t/c “Mols” menedžere Liene Karpova.

Notiekošā konkursa “Latvijas Gada auto 2018” ietvaros novembrī tirdzniecības centrā “Mols” būs apskatāma lielformāta fotoizstāde un ikvienam būs iespēja nobalsot par sev tīkamāko automašīnu – pretendentu titulam “Latvijas Gada auto 2018”, kurš tiks izziņots jau ceturto gadu.

Konkursa “Latvijas Gada auto” mērķis ir ar kompetentas žūrijas, autoražotāju un mediju atbalstu pievērst Latvijas sabiedrības uzmanību jaunākajiem autoražotāju sasniegumiem, kas pieejami Latvijas tirgū. Tituls “Latvijas Gada auto” tiek pasniegts kopš 1998. gada un konkursam pieteikt drīkst tikai pašus jaunākos autoražotāju modeļus, kuru pirmreizējā reģistrācija CSDD ir pēc 2016. gada 1. oktobra. Galvenais titula ieguvējs tiks paziņots apbalvošanas ceremonijā 1. decembrī. 

Par t/c „Mols”

Tirdzniecības centrs „Mols” 1998. gadā tika atklāts kā viens no pirmajiem tirdzniecības centriem Latvijā, tāpēc šobrīd „Mols” uzskatāms par pieredzes un tradīcijām bagātāko tirdzniecības centru, kas izceļas ar augstu apkalpošanas kvalitāti un patīkamu atmosfēru, kā arī tādiem veikaliem, kas nav atrodami citos tirdzniecības centros Latvijā. „Mols” ir kļuvis ne tikai par ērtu un mūsdienīgu iepirkšanās centru, kas piedāvā plašu preču klāstu un dažādus pakalpojumus, bet arī par vietu, kas regulāri saviem klientiem bez maksas sniedz dažādus aizraujošus pasākumus. „Mols” izceļas ar to, ka ir ērti pieejams tieši autobraucējiem, tādēļ tā attīstībā arvien vairāk tiek domāts par autobraucēju ērtībām, kā arī viņus interesējošu preču, pakalpojumu un pasākumu klāstu.

Foto: Pievilcīgā aktrise Ieva Florence bauda romantiskas brīvdienas Jūrmalā

Filmas “Blēži” zvaigznei un gaidāmās latviešu komēdijas «Jaungada taksometrs» lomas atveidotājai Ievai Florencei laiks pirms pirmizrādes ir visai saspringts. Par spīti aizņemtībai – seriāliem, lielajiem ekrāniem, Dailes teātra skatuvei un dažādiem projektiem, talantīgā pašmāju aktrise novembra sākumā izbrīvējusi dienu, lai nesteidzīgi baudīt romantisku divvientulību Jūrmalā kopā ar draugu, aktieri Oskaru Vīksni.

Kā stāsta Ieva, Jūrmalas brīvdabas muzejs viņai ir tuvs un pazīstams jau ļoti sen: “Jau bērnībā brīvdabas muzejā biju uzstājusies un spēlējusi dažādos folkloras pasākumos, tādēļ bija ļoti patīkami tur atgriezties un arī ar Oskaru padalīties šajās atmiņās. Lai gan nereti pastaigājamies Jūrmalā, joprojām parkā atklājām iepriekš vēl neizstaigātas un pasakaini skaistas takas. Cilvēku maz, tas ļauj saplūst ar dabu atrast mieru sevī.”

Ķerot pēdējās rudenīgi skaistās dienas dabā, abi aktieri uzņēmuši arī pāris romantiskus foto. Kamēr citviet cilvēku daudz, Jūrmalas brīvdabas muzejā bijusi iespēja neviena netraucētiem uzņemt sirsnīgus foto.

Mīlošais pāris brīvdienas pavadīja Dubultos, kur baudīja rudens SPA programmu. “Ikdienā daudz strādājam, tādēļ ļoti novērtējām iespēju netraucēti baudīt divvientulību. Kas ne mazāk svarīgi, numurā bija ļoti kluss, lai gan blakus dzīvoja ģimenīte ar bērniem. Kad esi izrāvies no ikdienas un gribas atpūsties un pabūt divatā, tad šis aspekts ir visai svarīgs,” atpūtas pieredzē dalās Ieva Florence ar draugu.

Ieva un Oskars nav mājās sēdētāji un arī ikdienā izvēlas aktīvu atpūtu, peldot vai ejot pirtī, tas uzmundrinot garu. Tādēļ arī Jūrmalā pāris atpūtu sākuši ar izsildīšanos turku pirtī un saunā, kam sekoja stundu gara pilna ķermeņa masāža.

Ka stāsta Oskars, abi kopā daudz ceļo – tā, piemēram,  pabijuši Portugālē, Spānijā, Francijā, Sardīnijā, ASV, Itālijā un baudījuši dažādus zivs ēdienus, svaigus un ļoti labi pagatavotus. Tādēļ arī Jūrmalā gardēži piemeklējuši vakariņu vietu, kas vistuvāk atsauktu atmiņa izbaudītās ceļojumu garšas tepat pie mums. “Tā kā zinām, kā garšo izcili pagatavoti jūras produkti daudzviet pasaulē, International Jūrmalašefpavārs tiešām patīkami pārsteidza ar izcilu trīs zivju zupu un nevainojami pagatavotu astoņkāji ar kazas siera mērci. Ļoti rūpīgi pārdomāts ēdiens un ļoti mums saprotams. Pārsteidza ar kvalitāti vienkāršībā un variācijā. Nevainojami servēti ēdieni un dekorēta vieta. Mēs noteikti atgriezīsimies,” par gastronomisko pieredzi Jūrmalā stāsta Ieva.

Autors: Jūrmalas Tūrisma informācijas centrs

 

 

 

 

FOTO: LMA modes skate Pagalms

Latvijas Mākslas Akadēmijas modes skatē ar nosaukumu “Pagalms” vienuviet bija redzamas 24 gan idejiski, gan vizuāli ļoti dažādas modes mākslas apakšnozares studentu radītās tērpu kolekcijas. Aplūko dažas no tām!

Modes skates programmu veidoja iespaidīga jauno dizaineru veikumu parāde, kuras ietvaros varēja vērot gan salīdzinoši ļoti piezemētas un pat ikdienā valkājamas kolekcijas, gan arī īstus avangarda mākslasdarbus ar milzīgām galvas rotām, nestandarta tērpu piegriezumiem un īpaši izmeklētiem materiāliem, kas modes skates apmeklētājos ikreiz izraisīja skaļas ovāciju vētras. Vairāku skatē redzamo jauno mākslinieku apģērbu kolekcijas jau ir izpelnījušās ievērojamu apkārtējo atzinību un ir nopērkamas modes un dizaina konceptveikalā Paviljons.

FOTO: Drīzumā tiks pabeigta leģendārās animācijas režisores Rozes Stiebras jaunā filma “Saule brauca debesīs”

 

Šī gada 17. novembrī pirmizrādi piedzīvos latviešu animācijas klasiķes Rozes Stiebras jaunākā pilnmetrāžas animācijas filma “Saule brauca debesīs”, kas tapusi programmas “Latvijas filmas Latvijas simtgadei” ietvaros. Kamēr animatori vēl steidz pabeigt pēdējos kadrus, režisore jau uzsākusi darbu skaņu studijā, kur multfilmas tēli atdzīvojas populāru aktieru balsīs. 

Roze Stiebra, kas ir ne vien filmas režisore, bet arī scenārija autore, stāsta: “Es ļoti gribēju uzņemt filmu uz Latvijas simtgadi kā pateicību un dāvanu uz valsts dzimšanas dienu un ilgi meklēju spēcīgu stāstu – lasīju mūsu oriģinālliteratūru caur un caur, bet nevarēju atrast neko īsti piemērotu tieši animācijai. Un tad es padomāju ka varētu uzņemt filmu pēc tautasdziesmām, jo tajās ir iekodēts viss tas labākais un stiprākais, kas mums ir. Gan vieglums un līksmība, gan dziļāks, filozofiskāks slānis, kas sevī ietver visu gadsimtiem krāto tautas gudrību, pasaules redzējumu un ētiku; visu, kas vajadzīgs cilvēka dzīvei, lai viņš dzīves beigās nekaunētos par to, kā ir dzīvojis. Bet nebaidieties – šī būs piedzīvojumiem bagāta un līksma filma!”

Foto_Skola

Sveikas, meitenes! Kādas atsauksmes par šo skolu : http://www.fotoskola.lv/ ? Varbūt kāda ir beigusi mācības vai pašlaik iet un varētu ko komentēt? 🙂 Ir doma stāties iekšā, bet gribu vairāk painteresēties.

Foto ievietošana

Mēģināju ievietot foto ar PNG formātu un .png paplašinājumu, bet PHP skripts izdeva kļūmi, tad caur photoshop konvertēju fotku JPG formātā un iztaisīju izmēru 130×102 pixels, un augšupielādē bija bez kļūmēm.

Fortūnas horoskops. Kuras ir veiksmīgākās zodiaka zīmes?

pakavs

Zvaigžņu iedarbības dēļ mēs esam ļoti dažādi. Katras zodiaka zīmes raksturs ir atšķirīgs, nerunājot nemaz par tādām lietām kā veiksme. Pret katras horoskopa zīmes pārstāvjiem Fortūna attiecas dažādi. Kurš no mums tad ir visveiksmīgākais?

 

AUNS

Šajā horoskopa zīmē dzimušajiem veicas gan mīlestībā, gan naudas lietās. Veiksme šajās abās jomās ir visnotaļ saprotama, jo Auni ir azartiski un nebaidās zaudēt. Viņiem patīk pats spēles process, bet rezultāts ir otršķirīgs. Nemēģiniet viņiem līdzināties – jums tik un tā nekas nesanāks.

VĒRSIS

Vēršiem neticami veicas mīlestībā. Gan vīrieši, gan sievietes, kas dzimuši šajā zīmē, zina, kā pareizi savaldzināt citus cilvēkus. Tas atnes viņiem finansiālas uzvaras. Ja Vērsis ir pietiekami viltīgs, viņš vienmēr un visur var izmantot pazīšanās savā labā.

DVĪŅI

Dvīņiem Fortūna palīdz ne īpaši bieži. Visbiežāk veiksme viņus gaida situācijās, kurās izejas vienkārši nav. Kaut kā viss neticamā veidā iegrozās tā, ka Dvīņi iznāk no ūdens sausām kājām. Piemēram, kad finanses ir beigušās, kāds viņiem uzdāvina prāvu naudas summu. Tieši Dvīņi ir tie, kurus bieži sauc par liekēžiem.

VĒZIS

Vēžiem ļoti veicas naudas jautājumos, kad runa ir par to, kur ieguldīt esošos līdzekļus. Šīs zīmes pārstāvji ir dzimuši uzņēmēji, kuri vienmēr zina, kā palielināt savu kapitālu un neiekrist parādu gūstā. Vēži prot izveidot pareizās pazīšanās. Dzīves ceļa sākumā Vēži atrod draugus, kuri nekad no viņiem nenovēršas.

LAUVA

Lauvām ir daudz trūkumu un vājo pušu, tāpēc Fortūna tiem vajadzīga biežāk nekā citām zīmēm. Veiksme lutina šīs zīmes pārstāvjus ar cilvēkiem, kuri dāvā Lauvām visu savu mīlestību. Lauvām ir daudz draugu un mīļotais cilvēks, bet ne tāpēc, ka viņi ir lieliski, bet gan tāpēc, ka tā vēlas zvaigznes un Visums.

JAUNAVA

Jaunavām veiksme smaida tad, kad viņas to negaida, taču ievērojami retāk nekā citām zodiaka zīmēm. To kompensē Jaunavu prasme un talants jebkuru lietu paveikt līdz galam. Jaunavas māk apieties ar naudu, runāt tikai to, kas vajadzīgs un uzsākt strīdus tikai piemērotā brīdī. Tās var dēvēt par izciliem stratēģiem un diplomātiem.

SVARI

Veiksmes ziņā Svari lielā mērā līdzinās Jaunavām. Visums ir apveltījis Svarus ar veiksmi gandrīz visā. Zvaigznes piešķir Svariem kaut kādu nereālu grāciju un šarmu. Šis valdzinājums glābj Svarus no neizdošanās, palīdz mīlestībā un vienkārši nes veiksmi.

SKORPIONS

Skorpioni pēc dabas ir stipri un apveltīti ar lielu veiksmi. Tas izpaužas tā, ka viņi prasmīgi izvairās no problēmām sarežģītās situācijās. Ja biroja ēkā uzsprāgs bumba, tad izdzīvos tikai Skorpioni. Ja pienāks pasaules gals, tad Skorpioni būs tie, kas atjaunos dzīvību uz Zemes.

STRĒLNIEKS

Strēlnieki ir neticami veiksmīgi, turklāt veiksme nav atkarīga no tā, ko viņi dara. Viņiem pietiek tikai kaut ko ļoti vēlēties. Paies neilgs laiks, un Strēlnieki ieraudzīs savu vēlmju augļus. Veiksmes ziņā šīs zodiaka zīmes pārstāvjus patiešām var apskaust.

MEŽĀZIS

Pajautājiet Mežāzim, vai viņam veicas, un viņš atbildēs noliedzoši. Paši savās acīs šīs zīmes pārstāvji ir cietēji un visu panāk paši, lai gan patiesībā viss ir otrādi. Liktenis pastāvīgi sniedz Mežāžiem iespēju uzvarēt atlasē uz labu darba vietu. Mīlestībā Mežāžiem arī veicas, taču viņi bieži to neievēro vai arī neizmanto izdevību.

ŪDENSVĪRS

Ūdensvīrs ir vēl viens likteņa luteklis. Ūdensvīram patīk riskēt, par ko zvaigznes viņu apbalvo ar uzvarām. Daudzās filmās ir varoņi, kuri ir gudri un zina ļoti svarīgu informāciju, ko pārdod. Tādi paši ir Ūdensvīri – viņi vienmēr ir soli priekšā, jo zina vairāk par citiem. Kā? Nav zināms. Droši vien tā ir veiksme.

ZIVIS

Zivīm veicas diezgan bieži, taču Visums gandrīz vienmēr paņem no Zivīm kaut ko atpakaļ. Ja Zivis pašas nenojauš, kur tām varētu veikties, tad bieži saskaras ar grūtībām. Zivis nevar nosaukt par neveiksmīgām, taču mute neceļas tās saukt par Fortūnas luteklēm.

 

 

lalv

Foršas randiņu idejas

Ja jums ar mīļoto jau ir apnicis iet uz kārtējo kafejnīcu vai kinoseansu, tev noderēs mūsu sagatavotās idejas neaizmirstamiem randiņiem. Izlasi Cosmo ideju ceļvedi un gūsti idejas, kā atgūt agrāko tikšanās brīžu dzirksteli!

Pilnveidojieties kopā. Divatā apmeklējiet dažādus izglītojošus kursus, sākot no itāļu valodas mācībām un beidzot ar filmu lekcijām, kas bagātinās jūsu zināšanas.

Dodieties ekskursijā. Rudens ir ābolu vīna darīšanas laiks un vairākas Latvijas vīna darītavas rīko arī ekskursijas. Pa ceļam uz izvēlēto vīna darītavu, noteikti aplūkojiet arī dažādus citus interesantus apskates objektus, kas ietilpst jūsu brauciena maršrutā.

Pagatavojiet vakariņas divatā. Tā vietā, lai dotos uz restorānu vai gatavotu vakariņas viens otram, dariet to kopā! Pagatavojiet tortillas vai picas ar dažādām gardām piedevām. Šī nodarbe jūs noteikti satuvinās.

Kopā dodieties uz SPA. Šis randiņš ļaus jums ne tikai relaksēties, bet arī noskaņoties uz karstām nodarbēm vēlāk.

Pa nakti palieciet viesnīcas numuriņā. Šis būs lielisks paņēmiens kā ieviest attiecībās jaunas vēsmas. Papildus noslēpumainībai pirms došanās uz viesnīcu nestāsti viņam par vakara plāniem – sagādā pārsteigumu!

Dodieties uz rokkoncertu. Vai tas būtu kādas nepazīstamas grupas koncerts Vecrīgas klubā vai arī plašāk zināma grupa, apmeklējiet to kopā. Uzvelc pieguļošus džinsus, krekliņu ar stilīgām apdrukām un kedas – lai kā arī mēs mīlētu augstpapēžu kurpes, tavs vīrietis novērtēs, ka arī sportiskāka un grunge stila apģērbā tu izskaties neaptverami seksīgi!

Sarīkojiet randiņu no rīta. Vēl pirms jūs abi iejūdzat sevi ikdienas darbos un pienākumos, no paša rīta tiekaties Vecrīgā. Gardā latte un labas brokastis patīkamā kompānijā garantēs lielisku dienas sākumu un turpinājumu.

Noīrējiet istabu viesu namā pie jūras. Nav taisnība, ka pie jūras ir vērts doties tikai karstās vasaras dienās. Arī rudenīgās vēja brāzmas un viļņu šļaksti ļaus jums izbaudīt atpūtu jūras krastā. Saģērbieties siltos adījumos un naktī dodieties pastaigā gar jūras krastu, vērojot zvaigznes un ļaujoties sarunām.

Izbaudiet atvasaru. Dodieties nobaudīt gardas augļu Margaritas kādā bārā ar āra terasi. Mūsu favorīts ir Andrejsala – no turienes bāriem un restorāniem paveras lielisks skats uz Daugavu un jahtām, kā arī rietošo sauli. Šajā gadalaikā debesis nudien ir maģiski skaistas.

Dariet ko pārgalvīgu! Vai tā būtu izpletņu lēkšana vai zvaigžņu vērošana no mājas jumta, neliela deva adrenalīna vai vienkārši būšana jaunā vidē ļaus jums satuvināties vēl vairāk.

Izbaudiet pilsētas arhitektūru. Reizēm ikdienas skrējienā mēs pat nepaceļam skatienu augstāk un neievērojam skaistās jūgendstila ēkas, kas ir viena no Rīgas bagātībām. Ja jūs abi protat novērtēt un izbaudīt mākslu, pastaiga pa Rīgas jūgendstilā ieturētajām ieliņām sniegs jums jaukus iespaidus un atmiņas.

Foršas idejas, kā pavadīt pusdienu pārtraukumu

Stresaina un līdz sīkumiem saplānota diena ātri vien var novest līdz spēku izsīkumam. Taču, lai atslābinātos un uzlabotu garastāvokli, dažkārt nepieciešams pavisam nedaudz, piemēram, kāds interesants notikums pusdienu pārtraukumā.

Ja tev pamazām sāk šķist, ka visu laiku un enerģiju ziedo darbam, sevi atstājot novārtā, izlasi mūsu ieteikumus jaukam pusdienlaikam. Ja tam atvēlēto stundu pavadīsi neierastā veidā – īstenojot kādu no šiem desmit padomiem – tu birojā atgriezīsies priecīgāka, atpūtusies un ar daudz lielāku darba sparu. Lasi un izmēģini!

Apmeklē skaistumkopšanas salonu
Ja pusdienlaikam vari atvēlēt nedaudz vairāk par stundu, ieplāno vizīti pie friziera vai kosmetologa. Kad pēc skaistumkopšanas procedūras atgriezīsies birojā, jutīsies gluži kā modele no žurnāla vāka. Turklāt šāds apmeklējums sniedz arī nomierinošu efektu: papļāpājot ar frizieri vai kosmetologu, rūpes būs kā ar roku atņemtas! Lai tiktu vaļā no steigas, stresa un nervozitātes, būs piemērota arī kāda atslābinošā masāža. Kur gan teikts, ka jaunos darba projektus nedrīkst apdomāt, ļaujoties nomierinošām masieres rokām?

Izplāno atvaļinājumu
Pat tad, ja brīvdienas paredzētas tikai pēc pusgada, ziedo dažas minūtes, lai internetā iegūtu informāciju par tās valsts kultūru, nacionālajiem parkiem un citiem aplūkošanas vērtiem objektiem, uz kuru grasies doties. Dažkārt šāda brīvdienu plānošana sniedz sajūtu, it kā tu jau būtu ar vienu kāju atvaļinājumā.

Iemācies kaut ko jaunu
Katru dienu vismaz 20 minūtes veltot kaut kā jauna un forša apgūšanai, celsies tava pašapziņa un dzīve kļūs daudz interesantāka. Apdomā, ko gribētu iemācīties, un sāc to darīt! Vai tā būtu franču valoda, kaligrāfija vai zīmēšana – ja iemaņas attīstīsi katru dienu, rezultāti nebūs ilgi jāgaida!

Noskaties iemīļotā šova sēriju
Ja pirmajā dienas cēlienā esi kārtīgi pastrādājusi, atalgo sevi ar iecienītā seriāla vai šova epizodes noskatīšanos. 30 minūtes ilga Sex and the City sērija uzlabos garastāvokli un ļaus prātam atslēgties no biroja rūpēm. Tomēr, lai cik saprotoši būtu tavi kolēģi, mēs iesakām to darīt tikai tad, ja kabinetā esi viena.

Izbaudi ātro randiņu
Ja tavs mīļotais vīrietis strādā netālu, norunājiet tikšanos un dodieties kopīgās pusdienās. Vēl labāk – aizejiet uz kādu īpašu restorānu izbaudīt itāļu, uzbeku, meksikāņu vai ķīniešu virtuvi. Protams, šādās netradicionālās pusdienās vari uzaicināt arī draudzenes vai kolēģus.

Iepriecini sevi
Palutinot sevi ar kādu nieku, tu jutīsies īpaša. Tam pat nav jābūt dārgam un ekskluzīvam – iegādājies sen kāroto lūpu spīdumu vai jaunu skropstu tušu un redzēsi, ka garastāvoklis būs superīgs visu atlikušo dienu!

Nosnaudies mašīnā
Ja esi autovadītāja un tava mašīna novietota netālu no biroja, pēc pusdienām mēģini tajā 20 minūtes nosnausties. Ja vēlies, uzliec nomierinošu mūziku un baudi mieru. Starp citu, speciālisti stāsta, ka neliela diendusa būtiski uzlabo darba efektivitāti un koncentrēšanās spēju.

Pastaigājies parkā
Pat ja pusdienu pārtraukumā nealksti pēc sportiskām aktivitātēm, neliela pastaiga tuvējā parkā par ļaunu nenāks. Varēsi izvēdināt galvu, sakārtot domas un tad atgriezties pie biroja darbiem ar jaunu sparu. Parka vietā vari izvēlēties arī kādu citu pastaigas maršrutu, piemēram, pa vecpilsētu vai gar Daugavmalu.

Interesējies par mākslu
Mākslas baudīšanai un iedvesmas gūšanai dažkārt pietiek tikai ar 20 minūtēm vai pusstundu. Ieskaties internetā un noskaidro, kur netālu no tavas darba vietas varētu aplūkot kādu izstādi. Pusdienlaikā dodies to apmeklēt un uzaicini līdzi arī kolēģus. 

Noorganizē pikniku
Lai lauztu rutīnu un ierastās pusdienas baudītu mazliet atšķirīgā gaisotnē, kopā ar kolēģiem noorganizē pikniku. Paķer no mājām nelielu paklāju, kafejnīcā iegādājieties pusdienas līdzņemšanai un prom uz izvēlēto piknika vietu! Pusdienām atvēlētā stunda noteikti paies daudz ātrāk, un arī ēdiens garšos pavisam citādi nekā parasti. Kolēģu pikniks var kļūt par īpašu tradīciju un ļoti gaidītu notikumu, piemēram, allaž drūmajās pirmdienās.

FORMULA, KĀ CĪNĪTIES AR NEGANTAJĀM AUKSTUMPUMPĀM JEB HERPĒM

Mūsu platuma grādos mainīgajiem laika apstākļiem seko līdzi dažādas sezonālas kaites.  Kā viena no ziemas mēnešu populārākajām infekcijām noteikti ir negantās herpes jeb, tautas valodā runājot, aukstumpumpas. Diemžēl pilnībā izārstēt tās nevar, taču, apzinoties to rašanos cēloņus ir iespējams samazināt to atkārtošanos biežumu un veicināt ātrāku atveseļošanos. Plašāk par šo tematu stāsta Veselības centra 4 dermatoloģe, bloga adasakademija.lv veidotāja Tatjana Sidorčika un Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.

Aukstumpumpu būtība

Herpes infekcija cilvēka organismā iedalās vairākos apakštipos. Aukstumpumpas jeb herpes simplex I infekcija primāri skar mutes dobumu un it īpaši lūpas. Ar šo vīrusinfekciju cilvēks saskaras jau bērnībā un tā “aktivizējas” pie stāvokļiem, kad rodas imunitātes traucējumi. Riska faktori var būt dažādi, piemēram, saskarsme ar inficētām siekalām, augšējo elpceļu infekcijas, emocionāls stress, fiziskas traumas, UV starojums un tml.  

Simptomi, kā var atpazīt aukstumpumpu, ir acīm redzami. Tā parādās kā sāpīgi, pūslīšveida izsitumi uz lūpām, mutes dobumā vai smaganām, vai pie deguna spārniem. Nereti lokālo “izsitumu” pavada arī tādi gripai raksturīgi simptomi kā drudzis un nespēks. Dažu dienu laikā sākotnēji piebriedusī aukstumpumpa pārvēršas čūliņā un apmēram nedēļas laikā noiet neveidojot rētu,” stāsta Dr. Tatjana Sidorčika.

Herpes simptomu mazināšanai – lūpu balzāmi, krēmi un plāksteri

Līdzekļi, ar kuriem var samazināt herpes vīrusa infekciju un tā izraisītos nepatīkamos blakus efektus, ir ierindojami trīs kategorijās – lūpu balzāmi krēmi un plāksteri. “Tomēr jāsaprot, ka ar šiem līdzekļiem nav iespējams pilnība izārstēt infekciju, bet gan mazināt tās atkārtošanās iespējamību un nomaskēt izsitumus, lai tie nebūtu tik acīm redzami un, protams, samazināt nepatīkamās sajūtas,” skaidro Ivanda Krastiņa.

Lūpu balzāmi kalpo kā herpes vīrusa profilaktiska higiēniskā lūpu pomāde. Tos var lietot ne tikai tad, kad ir infekcijas uzliesmojums, bet arī dzan ikdienā, lai samazinātu jauno aukstumpumpu parādīšanās iespējamību.

Krēmi ir ieteicami, lai mazinātu sāpes un niezi. Tie ir kā remdējoša terapija aukstumpumpas veidošanās gadījumā. Aktīvā viela šajos krēmos ir aciclovirum. Lai mazinātu infekcijas simptomus, krēmi regulāri jāuzklāj plānā kārtā. Savukārt plāksteri palīdzēs vizuāli nomaskēt auktumpumpu un darbosies kā vīrusu vairogs, lai samazinātu infekcijas izplatīšanās risku.

 

formu maiņa

Tā kā šodien esmu piecēlusies agrāk nekā parasti, daru visādas lietas, kuras man bija slinkums darīt vakarā un pa dienu. Zinu, ka katru rītu svērties nav jēgas, bet es esmu tā aizrāvusies ar savām formu maiņām, ka sveros pat 5x dienā 😀 Izrēķināju, ka kopš ziemas kritiskā punkta, kad mistiskā veidā pieņēmos svarā, esmu šobrīd 5.4 kg zem tā. Tad atkal nākamā rēķināšana, svari man parādīja manu ideālo svaru(ja reiz viņi tā domā, tad tā laikam arī ir 😀 ) un tas nozīmē, ka man ir palicis nomest 6.2 kg 😀 Es ceru, ka neizskatīšos pēc kaulu kambara 😀 Pārtraucu dzert arī ok, ik pa brīdim nedaudz pavingroju pie mūzikas mājās un staigāju augšā un lejā pa kāpnēm (uz 8. stāvu). Nu ko, palicis vēl pavisam nedaudz :D:D:D:D Ak vasara, vasara, es "laicīgi"sāku domāt 😀

Forever July.

Vakar vakarā rakstot kārtējo dzejoli par vasaru es attapos pie tā, ka nemanāmi ir atnācis Jūlijs. Mēnesis, kas manos nākotnes plānos ieņem svarīgu datumu, īpašu notikumu un lērumu prātā apspēlētu sapņu. Man atkal ir jāatzīst, ka šis nebūs tas gads, kad viss piepildīsies un jāmierina sevi ar to, ka man ir citas lietas ko šajā mēnesī piepildīt. Mani atkal mierina mūzika, iedvesma un dzejas rindiņas, kuras ir tik viegli uzrakstīt uz baltās rūtiņu lapas, bet sirdij nepavēlēsi apstāties pie domas, ka šis nav tas gads, kad Jūlījs kļūs īpašs. Ko iesākt? Nepadoties un uzstādīt jaunus mērķus, kas sen jau uzprasās uz piepildīšanos jeb realizēšanos realitātē? Tātad, ja es vienu sava ”iedomu Jūlija” realizāciju nolikšu mazliet citā plauktiņā un aizstāšu ar citu, vai es nezaudēšu pieķeršanos pirmajam? Tie tomēr ir bērnības sapņi un pieauguša cilvēka ieceres… Vērtība, kas turpinātos visu manu atlikušo mūžību. Es ”Mūžīgā Jūlija” īatenošanā neesmu viena. Tas nav tikai no manis atkarīgs un pagaidām ir jāpateicas par to, ka tas ir sagaidīts. 

 

Nepadoties, turpināt rīkoties un izsapņot skaistus dzīves mirkļus. Lūk, kā īpašiem sapņiem es ļauju dzīvot vienu Viktorijas mūžu šajā ekstinciālajā laikmetā ar mūsdienu piegaršu. 

Forests Gamps

Vakar kārtējo reizi noskatījos filmu "Forests Gamps". Tā lika aizdomāties… Šoreiz aizdomājos līdz tam, ka viņš tacu bija cilvēka ideāls. Viņš bija labsirdīgs, izpalīdzīgs,pašaizliedzīgs, nesavtīgs. Vienmēr domāja pirmām kārtam par citiem un tikai tad par sevi. Un tieši tāpēc, ka viņā nebija praktiski nekādu sliktu īpašību cilvēki viņu uzskatīja par pamuļķi. Labi, ļoti gudrs viņš nebija, bet ļoti, ļoti labs. Žēl, ka pašalik mēs nevaram atļauties tādi būt. Nu es jau nesaku, ka labu cilvēku nav. Bet visiem tacu ir savs melnumiņš un tas jau arī ir normāli. Tomēr skumji, ka, ja ir kāds cilveks, kas ir tik nesavtīgs un labs, viņa nav ne grama egoisma un citu drūmaku īpašību, viņu uzskata vai nu parnenormālu vai pamulķi. :-/ Manuprāt, Forests ir daudzu vecāku bērna ideāls. Tie, kas šo filmu ir redzējuši, es domāju, sapratīs.

Forele ķiploku mērcē ar kartupeļiem

Forele ķiploku mērcē ar kartupeļiem

11

Sastāvdaļas (4 porcijām):

forele
kartupeļi
saldais krējums
ķiploki
milti
burkāni
sīpoli
sviests
augu eļļa
garšvielas (sāls, piparu maisījums, lauru lapas)

Lasi vēl:
12 mazi apzināšanas dzīves likumi, kas maina visu. Galvenais mērķis – skaidrība galvā
Pavisam vienkārši, sadzīviski skaidrojumi par tēmu – ”Attiecības – tas ir:”
Varbūt skarbi, bet no sirds! Pieci patiesas dzīves likumi

Pagatavošana:

Gatavojam mērci. Kastrolītī izkausējam sviestu. Dažas minūtes apcepam tajā ķiplokus, lai tie atdod savu aromātu. Pievienojam ēdamkaroti miltu, viegli apcepam un intensīvi maisot pievienojam saldo krējumu. Kad mērce sabiezēs pievienojiet mazliet vārīta ūdens un garšvielas: sāli, lauru lapas un piparu maisījumu. Uzvāriet, noņemiet no uguns un apsedziet ar vāku.
Tagad apcepam sarīvētus burkānus un sīpolus.
Kartupeļus sagriežam vidēja izmēra ripiņās. Liekam veidnē, pievienojam sāli, piparus, un mazliet augu eļļas. Virsū uz kartupeļiem liekam mazliet apsālītas zivis, uz zivīm burkānus ar sīpoliem un virsū uzliekam ķiploku mērci. Cepam zivi 40-45 minūtes 180 grādu temperatūrā.

Fonds Viegli izziņo ziemas koncertsērijas “Viss skaidri redzams” turpinājumu – koncerti pieskandinās Liepāju, Rēzekni un Cēsis

Nemainīgi sirsnīgā gaisotnē aizritējuši Imanta Ziedoņa fonda “Viegli” ikgadējie ziemas koncerti “Viss skaidri redzams”, kas daudziem astoņu gadu garumā jau kļuvuši par decembra tradīciju. Šogad papildu Dzelzceļa muzejā notiekošajiem koncertiem izsludināti vēl trīs – 2019. gada februārī tie norisināsies Liepājā, Rēzeknē un Cēsīs. Biļetes uz koncertiem pārdošanā no otrdienas, 18. decembra.

“Visus šos astoņus gadus, kopš fonds “Viegli” rīko koncertsērijas decembrī, esam saņēmuši neskaitāmus ielūgumus paviesoties koncertzālēs arī ārpus Rīgas. Mēs ilgi gaidījām īsto brīdi, lai iepriecinātu klausītājus reģionos un nu tas mirklis ir klāt! Esmu laimīgs, ka klausītāji Rēzeknē, Cēsīs un Liepājā dzirdēs mūsu dziesmas tik krāšņā skanējumā – kopā ar Vidzemes kamerorķestri,” stāsta viens no fonda “Viegli” dibinātājiem, Imanta Ziedoņa muzeja radošais direktors un koncertu “Viss skaidri redzams” režisors, mūziķis Jānis Holšteins-Upmanis (Goran Gora).

Koncerts Liepājā koncertzālē “Lielais Dzintars” norisināsies 3. februārī, Rēzeknē koncertzāli “GORS” fonda “Viegli” zināmākās dziesmas no visiem trim albumiem jaunos aranžējumos pieskandinās 6. februārī , savukārt cēsnieki un pilsētas viesi uz satikšanos gaidīti Vidzemes koncertzālē 17. februārī plkst. 18.00. Koncerti tiks aizvadīti nosaukuma “Viss skaidri redzams” zīmē, un tajos, tāpat kā Dzelzceļa muzejā, uzstāsies mūziķi, kuri piedalījušies visu trīs albumu ierakstā – Renārs Kaupers, Jānis Holšteins-Upmanis (Goran Gora), Māra Upmane-Holšteine, Raimonds Gusarevs (El Mars) un Jānis Strapcāns – kopā ar Vidzemes kamerorķestri Andra Veismaņa vadībā, kā arī fonda “Viegli” draugi. Biļetes uz visiem koncertiem pārdošanā vietnē ekase.lv, sākot no otrdienas, 18. decembra.

Par fondu Viegli

Imanta Ziedoņa fonds “Viegli” dibināts 2010.  gada pavasarī, lai īstenotu fonda patronam – dzejniekam Imantam Ziedonim – tuvu misiju: “Latvija ir brīnumskaista zeme, bet skaistajam jāpalīdz parādīties”. Fonda mērķis ir attīstīt jaunradi Latvijā, veicinot Imanta Ziedoņa ideju īstenošanos un vērtību turpināšanos, atbalstot radošas, neparastas iniciatīvas un veidojot sabiedriskus projektus, kas atklāj Latvijas skaistumu. 2015. gada rudenī fonds “Viegli” ar vislielāko atbildību par dzejnieka uzticēto uzdevumu dibina Imanta Ziedoņa muzeju, par tā misiju izvirzot veicināt jaunradi Latvijā, iedvesmot sabiedrību latviskuma stiprināšanā, kā arī sniegt iespēju interesentiem radošā veidā izzināt sevi un pasauli, balstoties Imanta Ziedoņa idejās, daiļradē paustajā un viņam tuvajās vērtībās

Autors: Fonds Viegli

19.12.2018.