-2.8 C
Rīga
sestdien, 13 decembris, 2025
Facebook Instagram Telegram Twitter Youtube
Home Blog Page 278

Vairākas pazīmes, kas liecina, ka par sevi esi pārāk augstās domās

sieviete-kronis

Ir tikai pozitīvi domāt par sevi labu, tomēr daži cilvēki tam neredz nekādas robežas.

Sākas citu cilvēku salīdzināšana ar sevi, nomelnošana, kas citus var novest līdz nervu sabrukumam. Šeit iepazīsties ar lietām, kas liecina par to, ka par sevi esi pārāk augstās domās, un uzzini, kā to mainīt!

1. Tu izbeidz draudzību ar cilvēkiem, kuri nepiekrīt tavam viedoklim

Spilgtākā īpašība, pēc kuras mērīt iejūtīgumu un inteliģenci, ir spēja ieklausīties un respektēt citu cilvēku viedokli – un tam nav obligāti jāsakrīt ar tavu nostāju. Citiem vārdiem – jā, tu vēl aizvien vari palikt draugos ar cilvēkiem, kuri nepiekrīt tavam viedoklim.

Izmanto viedokļu dažādību, lai paskatītos uz lietām no citas puses – ieklausies un iztēlojies, kādēļ otra cilvēka viedoklis ir šāds, centies to pieņemt! Iespējams, ka tu pat iemācīsies kaut ko jaunu.

2. Tu aprunā cilvēkus aiz muguras

No aprunāšanas nekad nekas labs nesanāk. Pārsvarā tā nemaz nav patiesība, kā arī gandrīz vienmēr šī aprunāšana ir kādam sāpīga. Cilvēkiem, kuri paši ar sevi jūtas labi un kuri spēj pieņemt un saprast citus cilvēkus, nav nepieciešams viņus aprunāt aiz muguras, tādēļ nākamreiz padomā, pirms kaut ko saki par citiem!

3. Tu “piepušķo” savus sasniegumus

Vai esi kādreiz redzējusi Nobela prēmijas laureātu, kurš izskaistinātu savus sasniegumus? Protams, nē – un tas ir tāpēc, ka viņam nav nekādas nepieciešamības darīt kaut ko tādu.

Ja tu jūti sevī vēlmi piepušķot kaut ko klāt saviem sasniegumiem, lai tikai uz citiem atstātu labāku iespaidu, atrodi tam izeju, kura būs tiešām noderīga – mācies, attīsti savas prasmes, kas tev tiešām palīdzēs sasniegt to, ko uzskati sev par piemērotu. Ar meliem nekur tālu netiksi!

4. Tu nekad neizrādi savu neaizsargāto pusi

Sīksti vīrieši un ļaunas sievietes ir nekas vairāk kā terorizētāji, bet viņu attieksmei vienmēr ir iemesls – un parasti šie cilvēki ir ļoti vāji.

Līdzjūtība, laipnība un empātija ir īpašības, kuras tevi dzīvē tālu aiznesīs – ja tu nedomā, ka tā ir taisnība, atceries, ka citi cilvēki vēlas vairāk palīdzēt tiem, kuri pret viņiem izturas jauki.

5. Tu nespēj pieņemt konstruktīvu kritiku

Tikai tas, ka kāds tevi kritizē, nenozīmē, ka viņš tevi uzskata par sliktu cilvēku. Viņi tikai dara zināmu, ka tev vēl ir vieta mazai izaugsmei.

Protams, šeit runa nav par tiem cilvēkiem, kuri nepārtraukti tikai kritizē citus, lai paši justos labāk, bet gan tiem, kuru kritikai tiešām ir skaidrs pamatojums un kuri vēlas, lai tu darbu padarītu pēc iespējas labāku.

6. Tu domā, ka likumi uz tevi neattiecas

Tie cilvēki, kuri uzskata, ka likumi nav domāti viņiem, pamatīgi apgrūtina tos, kuri tiem pakļaujas – un tie arī ir cilvēki, kuru dēļ likumu kļūst arvien vairāk.

Dienas beigās tu nesaņemsi balvu par likumu ievērošanu, bet tā tu parādīsi cieņu pārējiem cilvēkiem.

7. Tu baidies riskēt

Dzīvošana pie vecākiem 25 gadu vecumā ir patiešām burvīgs un ērts dzīvesveids. Nopelni pati savu naudu, dzīvo pati savā dzīvoklī – kļūsti patstāvīga!

Protams, sākot individuālu dzīvi vienmēr pastāv risks, bet, ja tu pati sev pierādīsi, ka esi uz to spējīga, daudz ko sasniegsi un lietām sāksi raudzīties citāti.

Tici man – pat tad, ja tu dzīvo pie savas bagātās ģimenes lielajā mājā, kur tev ir viss, kas ir nepieciešams, citu cilvēku acīs tā nav varas, bet gan slinkuma pazīme.

8. Tu neuzņemies atbildību par savu rīcību

Ja tu, līdzko kāds ir uzzinājis par tavu rīcību, ar ko nelepojies, centies vainu novelt uz citu cilvēku, man tev ir jaunumi – tu neesi tik brīnišķīga, kā tev šķiet.

 

Ja tu pieļauj kļūdu – atzīsti to! Tā nav vājuma, bet gan gudrības pazīme. Ja tu kādu esi sāpinājis – atvainojies! Cilvēki spēj novērtēt tos, kuri paši spēj atzīt savas kļūdas.

 

 

zeltene

Siera zupa ar vistu franču gaumē

siera-zupa-francu

Sastāvdaļas – 500 g vistas filejas, 200 g kausēta siera, 400 g kartupeļu, liels sīpols, pāris burkānu, pēc garšas – sviests, sāls, malti melnie pipari, zaļumi, 3 lauru lapas, grauzdiņi.

Pagatavošana.

Katliņā ielej ūdeni, ieliek fileju un liek vārīt. Tiklīdz buljons uzmet burbuli, pievieno tējkaroti sāls, pāris smaržīgos piparus, 2 – 3 lauru lapas. Visu vāra 20 minūtes. Pēc tam gaļu izņem laukā. Buljonu atstāj.

Kartupeļus notīra un sagriež kubiciņos. Sīpolu sagriež mazos kubiciņos, burkānus sarīvē. Gaļu sagriež nelielos gabaliņos.

Verdošā buljonā liek kartupeļus un vāra 5 – 7 minūtes. Tikmēr uz pannas sviestiņā apcep sīpolus, tiem pievieno burkānus. Viegli pasāla un papiparo. Visu cepienu pievieno buljonam un vāra vēl 5 – 7 minūtes.

Pēc tam pievieno sagriezto gaļu, vāra 3 – 4 minūtes. Zupā ieliek kausēto sieru, kārtīgi samaisa un noņem no plīts.

Pirms pasniegšanas galdā pārkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem, pēc vēlmēm zupai uzkaisa grauzdiņus.

 

 

praktiski

Lieliska atriebība bijušajam draugam!

3aa636c200000578-3960252-image-m-37_1479813137897

Alvīna Raijensa no Filadeldijas, pēc tam, kad no sava mīļotā vīrieša puses tika nosaukta par “neglītu, resnu atkritumu gabalu”, saņēmās un zaudēja vairāk kā 60 kilogramus svara.

Jāatzīst, ka meiteni patiešām mocīja pamatīgs liekais svars, kas radās ļoti neveselīga dzīvesveida rezultātā. Meitene dienas laikā apēda vismaz divas porcijas “McDonald’s” cienīgas pārtikas, divas lielas bļodas cukurotu brokastu pārslu un saldas uzkodas visas dienas garumā. Tomēr sava bijušā drauga nepatīkamo izteikumu dēļ tika motivēta zaudēt svaru un pilnībā mainīties.

3aa6374600000578-3960252-image-a-39_1479813155794

 Meitene sāka zemu ogļhidrātu diētu, lai pierādītu savam draugam, ka viņš kļūdās un viņa nav nekas no puiša sacītā.

Alvīna sacīja: “Atceros kā viņš man teica, ka tad, ja viņu pametīšu mani neviens cits negribēs un, ka esmu nevienam nevajadzīga, neglīta un nekad nespētu zaudēt svaru pat, ja gribētu.” Visgardāk smejas tas, kurš smejas pēdējais, šajā gadījumā – Alvīna, kura nu zaudējusi svaru un atradusi savas dzīves mīlestību ar kuru ir laimīgi precējusies.

3aa6369d00000578-3960252-image-a-40_1479813163174

Runājot par savu diētu, Alvīna stāsta: “Es pārslēdzu savus ēšanas paradumus, tagad 75% ēdot veselīgos taukus, 20% proteīnus un 5% ogļhidrātu. Pārstāju ēst ātrajās ēstuvēs, našķoties ar saldām uzkodām visas dienas garumā un mans svars sāka zust.”

3aa636b000000578-3960252-image-a-62_1479813461503

Meitene stāsta, kā pēc svara zaudēšanas satika bijušā puiša mammu, kura bija pārsteigta par meitenes lielo transformāciju. Vēlāk bijušais puisis zvanījis Alvīnai, sacīdams: “Es padzirdēju, ka esi uzvilkusi seksīgumu!” un gribējis meiteni atgūt, kas pēc meitenes teiktā nekad nenotiktu.

“Tagad esmu laimīgi precējusies un man ir vīrietis, kas pret mani izturas kā zeltu un mīl.”

Šobrīd meitene kļuvusi par blogeri un cenšas palīdzēt arī citām sievietēm atbrīvoties no liekā svara. Alvīna vēl piebilst: “Es tikai gribu, lai arī citi zina, ka var sākt savu dzīvi pilnīgi no jauna. Tev nav jāpaliek tur, kur esi. Tā ir tāda vara apzināties, ka esi pats sava ķermeņa un gara noteicējs!”

 

 

AVOTS

Kādā krāsā ir šīs iešļūcenes?

Atceries, kad internets trakoja, jo nevarēja vienoties par to, kādās krāsās ir svītrainā kleita?

Nu šī vētra atkal ceļas, jo sabiedrība nevar vienoties, kādās krāsās ir šīs iešļūcenes.

kleitas-jezenes

Kā domā tu, šīs iešļūcenes ir :

  1. baltas ar zeltu;

  2. zilas ar melnu;

  3. zilas ar brūnu;

  4. zilas ar zeltu?

Uzzini, kā pavadīsi laiku ar katras horoskopa zīmes pārstāvi

paris-smejas

Ieskaties arī Tu uzjautrinošā horoskopu aprakstā, secinot, ko katras zīmes pārstāvis var piedāvāt un ko no viņa sagaidīt.

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Aunu

50% – strīdoties par neko

25% – pavadot skūpstoties tā kā iepriekš domāji, ka tas iespējams tikai filmās

15% – vakariņojot vietās, kuru ēdienkartes ir tev svešā valodā

7% – izbraucienos!!!

3% – dejojot pēdējā brīdī sarīkotās mājas ballītēs

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Vērsi

25% – strīdoties par to, kurš samaksās rēķinu (abi to vēlaties)

25% – kopīgas dušas

25% – tiekot pielūgta kā dieviete (kas tu arī esi)

7,5% – apspriežot savas bailes no nāves

7,5% – smaržojot sveces lielveikalā

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Dvīņiem

40% – nejauši paliekot nomodā visu nakti, runājot par dzīvi

40% – ļoti izstrādātas īsziņas, kas pārsvarā sastāv no emociju ikonām

8% – priekšspēlē, kas ilgst mūžību

8% – prātojot vai taviem draugiem viņš patīk vairāk kā tu

4% – klaiņojot pa bibliotēku un tad apjaušot, ka viņa rokās ir 20 grāmatas

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Vēzi

40% – izjusti skūpstoties

30% – mierinot viņu pēc skumjas reklāmas noskatīšanās

15% – smejoties par otra gāzēm

10% – noskatot mājas, kuras vēl nevarat atļauties

5% – klausoties stāstus par viņa bijušajām

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Lauvu

50% – tikt dominētai, jautrā nozīmē

20% – smejoties gultā tik ļoti, ka nespēj paelpot

15% – izskaidrojot viņam, ka nav nepieciešams uzsākt kautiņu ar tavu darba kolēģi, kas tevi aizskāra

10% – apmeklējot ballītes, kur ļoti iespējams viesojas slavenības

5% – nākot klajā ar jauniem veidiem kā viņam izteikt atzinību

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Jaunavu

40% – prātojot vai tu vispār kaut ko par viņu zini

40% – aizmiegot divu apskāvušos koalu mazuļu pozā

10% – skatoties populāras filmas līdz ko tās iznāk

7% – klausoties viņu teorijas par cilvēces nākotni

3% – uzsākt pinterest.com iedvesmotu pasākumu organizēšanu katru nedēļas nogali

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Svariem

35% – esot greizsirdīga uz visiem apkārtējiem

20% – skatoties viņu spēlējam video spēles

20% – saņemot maigu seksu no paša rīta

20% – baudot viņu ēdienu eksperimentus, kam ir 50% izdošanās iespēja

3% – kopīgi klausoties mūziku, vienkārši klausoties

2% – ķemmējot vienam otra matus

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Skorpionu

40% – darot TO

40% – darot TO jaunos veidos

10% – skūpstoties

4% – domājot par TĀ darīšanu ar viņu

3% – apbrīnojot viņa seju

3% – prātojot, cik no viņa stāstiem ir patiesi

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Strēlnieku

30% – izbaudot visu laiku labākos apskāvienus

20% – gandrīz mirstot

20% – darot lietas, kuru dēļ vari tikt arestēta

20% – cenšoties pārliecināt, lai nedara lietas, kuru dēļ var tikt arestēts

6% – domājot no kurienes nāk nauda, kuru viņš tā tērē

4% – apjēdzot, ka nekad īsti neesi zinājusi, ko patiesi LABS kompliments nozīmē

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Mežāzi

40% – nejauši aizskarot viņu jūtas

30% – kopīgi izveidojot darāmo darbu sarakstu

20% – aizmirstot, ko īsti nozīmēja pildīt savus pienākumus

5% – ieplānojot seksu kalendārā

5% – pēkšņi paliekot par cilvēku, kas iet uz sporta zāli kopā ar savu partneri

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Ūdensvīru

35% – pavadot katru nedēļas nogali guļot līdz pēcpusdienai

30% – baudot daudz maltītes, kuru pamatā ir saldēdiena sastāvdaļas

15% – karaokē

10% – apgūstot medikamentus par kuru eksistenci nezināji

5% – plānojot pāru helovīna tērpu 11 mēnešus pirms pasākuma

5% – apmeklējot protestus tādu mērķu labā, kas iepriekš tevi nemaz nesatrauca

Tavs pavadītais laiks tiekoties ar Zivīm

45% – skatoties cieši vienam otra acīs un nedarot neko citu

20% – sapņojot tādus sapņus par viņu, ka pamosties vai nu ļoti dusmīga vai uzbudināta

15% – ļoti stipri cenšoties neizmantot viņa labsirdību

15% – izmantojot viņa labsirdību

5% – saņemot pārdomātas, paštaisītas dāvanas

 

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Skaists stāsts – vai esi aizdomājies, kāpēc pārējie pasažieri atrodas tieši šajā lidmašīnā?

klade

Mūsdienās debesis ik dienu un ik sekundi  ir pilnas ar lidmašīnām, kuru pasažieri dodas uz dažādām pasaules vietām, līdzi nesot savu stāstu.  Tieši šī iemesla un ierastās garo lidojumu garlaicības dēļ Eva Liparova nolēma kaut ko darīt lietas labā. Nogurusi no lidojumā laikā pieejamajām filmām un vēloties atraut cilvēkus no viņu daudzajiem ekrāniem, Eva izveidoja savu rīcības plānu.

Liparova reģistrējās savam 11 stundu garajam lidojumam no Londonas uz Sanfrancisko bruņojusies ar kladi, pildspalvu un mērķi iegūt pēc iespējas vairāk stāstu no lidmašīnas pasažieriem. “Es strādāju par teātra producenti un esmu viena no Parrot in the Tank teātra dibinātājiem. Šajā teātrī mēs lielākoties iestudējam izrādes, kas ir balstītas uz patiesiem dzīvesstāstiem, kas man pašai šķiet ļoti intereanti. Mans mērķis ir uzzināt, cik stāstus es varu iegūt un ko tieši uzzināt par pārējiem lidmašīnas pasažieriem,” viņa pastāstīja aģentūrai CNN.

Lampu drudzis

Pateicoties pēkšņajam “lampu drudzim” deviņu kilometru augstumā, izraudzītais uzdevums vairs nešķita tik vienkāršs. “Patiesībā tas bija diezgan smieklīgi. Man vajadzēja četras stundas, lai saņemtos uzrunāt pirmo pasažieri!”smejas Eva. Taču beigu beigās viņa to izdarīja, un priekšā sēdošajai sievietei pasniedza  vienkāršu, brūnu kladi un pildspalvu.
Klades iekšpusē bija īss Evas raksturojums un tālākās norādes: 

1. Izlasi iepriekšējo stāstu
2. Atbildi uz uzdoto jautājumu
3. Nodod kladi blakussēdošajam cilvēkam
4. Ja nevēlies neko ierakstīt, padod tālāk
5. Beigās atdot Evai vietā 42E

Patiesi  vārdi un stāsti
Kopumā savos stāstos par medusmēnešiem, bērniem, laulībām un bildinājumiem dalījās 33 cilvēki. “Es biju pārsteigta par to, cik atklāti cilvēki bija par savu personīgo dzīvi.” stāsta Eva. “Es atceros vienu stāstu, kurā sieviete pieminēja savu vecāku apciemošanu Jorkšīrā un kur pēc tam bija pierakstīts:”Man šķiet, ka tā bija pēdējā reize, kad es redzēju savu tēvu”. Manuprāt, tā ir ļoti personīga lieta, ko stāstīt svešiniekam,” turpina Eva. “Kādā citā stāstā kāds puisis rakstīja, ka viņš dodas uz Sanfrancisko, lai bildinātu savu draudzeni. Pēc šī stāsta sekoja vairāki laimes vēlējumi, apsveikumi un uzmundrinājumi.  Ir dīvaini, cik ātri iespējams izveidot šādu draudzību, ja ikviens pret situāciju attiecas atvērti un zinātkāri.”

Īpašs brīdis
Kellija Barfute, kas ceļoja ar savu jaunlaulāto vīru, kladē ierakstīja :”Divas dienas pēc kāzām es sēžu šajā lidmašīnā, lai dotos medusmēnesī. Puisim vietā 59A novēlu veiksmi ar bildinājumu, ceru, ka viņa teiks, jā! Ir labi redzēt, cik ļoti šāda klade cilvēkus var savest kopā un iedvesmot pastāstīt savu stāstu. Un mans jautājums ir šāds – ja tev būtu iespēja savam bērnam iemācīt tikai vienu lietu, kas tā būtu? 60A&60B” Kellija domā, ka šāda ideja ir ļoti lieliska. “Tā tiešām lika aizdomāties par pārējiem pasažieriem, viņu stāstiem un kāpēc viņi atrodas tieši šajā lidmašīnā.”

Neiedomājami satraukta
Kurš bija Evas mīļākais stāsts? Šis gods tika Flosijai Viljamsonei, kas bija ceļā, lai sāktu jaunu dzīvi pasaules otrā malā ar vīrieti, ko satikusi tikai pirms sešām nedēļām. “Es dodos uz Sanfrancisko, lai pēc tam lidotu tālāk uz Jaunzēlandi,”rakstīja Viljamsone,”šajā ceļojumā es dodos jau otro reizi šajā mēnesī, jo pirmajā reizē es iemīlējos. Tas viss izklausās ļoti saldi, bet es pārceļos uz otru pasaules malu, lai uzsāktu dzīvi ar vīrieti, ko mīlu. Ja es varētu ievēlēties vienu vēlēšanos, tad es gribētu, lai katrs atrod savu īpašo cilvēku un saņem drosmi pamest visu un būt laimīgam.Novēliet man veiksmi! Rakstīja laimīga, nedaudz traka meitene vietā 62G.”

Viljamsone šo kladi atceras ļoti labi. “Es stundām skatījos, kā klade tika nodota no rokas rokā un katra cilvēka reakciju to saņemot,”viņa stāsta,”es biju lidmašīnas beigās, tāpēc pagāja ļoti ilgs laiks, kamēr tā nonāca pie manis. Es satraucos par to, ka aizmigšu un palaidīšu garām savu iespēju ierakstīt kladē. Es izlasīju daudzus no šiem stāstiem, tik daudz jubileju, medusmēnešu. Man ļoti patika stāsts par puisi, kurš devās bildināt draudzeni. Tiešām likās, ka gaisā virmo mīla.” 

Evas Liparovas nākamais uzdevums ir atrast pārējos cilvēkus, kas ierakstīja savu stāstu viņas kladē.  “Es domāju, ka visu cilvēku atrašana un stāstu nodošana viņu rokās būtu labs veids kā pateikt paldies. Galu galā arī viņi ir šī projekta veidotāji.”

 

 

tn

Gardās ķirbju sviestmaizes

maizes-2

Tev vajadzēs:

  • ķirbi
  • olas
  • miltus
  • rīvmaizi
  • sāli
  • eļļu cepšanai
  • baltmaizi vai graudu maizi
  • sviestu

Pagatavošana:

  • Nomizotu ķirbi sagriez 1 cm biezās šķēlītēs, kuras panē miltos, izmērcē olā un apviļā rīvmaizē, un liec cepties uz sakarsētas pannas no abām pusēm.
  • Cepeškrāsnī apgrauzdē baltmaizes vai graudu maizes šķēles.
  • Uz karstiem grauzdiņiem uzsmērē sviestu, liec virsū ceptos ķirbjus un mielojies!

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējiena dalībnieki ziedos, lai bērni staigātu

ziemassvetku-vecisu-skrejiens_4

Vairāki simti enerģisku, mazu un lielu skrējēju, ģimeņu un uzņēmumu, tērpušies Ziemassvētku vecīšu tērpos, arī šogad Doma laukumā, Rīgā, pulcēsies labdarības skrējienam, lai vāktu ziedojumus bērniem. Skrējienā var piedalīties ikviens – gan individuāli, gan kopā ar ģimeni vai kolektīvu. Šogad savāktie līdzekļi tiks ziedoti rehabilitācijai bērniem ar kustību traucējumiem.

 

Pulcēšanās Ziemassvētku vecīšu skrējienam notiks 11. decembrī plkst. 11.30 Rīgā, Doma laukumā. Ikviens dalībnieks pirms skrējiena bez maksas saņems Ziemassvētku vecīša tērpu.

 

Šī ir jau devītā reize, kad norisināsies pozitīvām emocijām piepildītais, Starptautiskā Rotari kluba organizētais skrējiens sadarbībā ar Ziedot.lv, un šogad plānots savākt 10 000 eiro, lai seši bērni ar kustību traucējumiem varētu apmeklēt rehabilitācijas kursu ar speciālu gaitas robotu G-EO System. Nodarbībās bērni varēs trenēt gaitu pa līdzenu virsmu, imitēt kāpšanu pa trepēm, kas palielina iespējas patstāvīgi uzsākt gaitu.

 

Palīdzēt līdzcilvēkiem aicina Rīgas Starptautiskā Rotari kluba prezidents Thuck To: “Bieži vien ģimenēm, kurās aug bērni ar kustību traucējumiem, nepietiek līdzekļu, lai nodrošinātu saviem bērniem ilgstošus un regulārus rehabilitācijas pasākumus. Turklāt valsts sniegtais atbalsts ir nepietiekams un rehabilitācija ir dārga, ko daudzi vecāki nevar atļauties. Tāpēc mēs pozitīvā un sirsnīgā Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējienā visi kopā varam palīdzēt un dot bērniem iespēju ārstēties un neilgi pirms svētkiem ikdienā ienest prieku un cerību viņu ģimenēs.”

 

Pieteikšanās

Pieteikšanos labdarības skrējienam ir iespējams veikt vietnē www.ekase.lv. Reģistrēties labdarības skrējienam varēs arī pirms skrējiena starta Doma laukumā, sākot no plkst. 10.30.

Individuālajiem dalībniekiem ziedojums ir 15 eiro, savukārt studentiem un skolēniem virs 12 gadiem ziedojums ir 10 eiro. Ģimenes skrējienam var reģistrēties, veicot ziedojumu 30 eiro, komandām īpaša cena. Bērniem dalība ir bez maksas.

Visi dalībnieki pēc skrējiena tiks apbalvoti ar medaļām un kārumiem no Skrīveru saldumiem.

Skrējienā aicināti piedalīties arī suņu īpašnieki ar savu draugu, kuri saņems balvas no suņu barības izplatītājiem Hill`s Pet Nutrition. Savukārt pie īpašas balvas tiks tas, kurš savu suni būs ieģērbis visoriģinālākajā tematiskajā kostīmā.

ziemassvetku-vecisu-skrejiens

Astoņu gadu laikā Rīgas Starptautiskā Rotari kluba organizētajos Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējienos pulcēti vairāk nekā 4500 dalībnieku, kuri kopumā saziedojuši vairāk nekā 85 000 eiro tādiem labdarības projektiem kā enterālo maisījumu iegāde smagi slimu bērnu dzīvības uzturēšanai, reitterapijas nodarbībām, bāreņu patvēruma nama atbalstam, mobilajam bērnu veselības centram un smagi slimu bērniņu māmiņu atbalstam.

 

Šogad Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējiena mērķi sasniegt palīdzēs apdrošināšanas sabiedrība ERGO, radošā aģentūra Mēmais, Ziedot.lv, sabiedrisko attiecību aģentūra Deep White, L-Ekspresis, Tim Kelly Group, Skrīveru saldumi, portāls Ekase.lv, Nord-Exim, LiveRiga, Latvijas Futbola federācija, Splashing Prezentreklāma, Radisson Blu Daugava Hotel un Granīts SIA.

Ziemassvētki tuvojas – arī Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējiens

Vairāki simti enerģisku, mazu un lielu skrējēju, ģimeņu un uzņēmumu, tērpušies Ziemassvētku vecīšu tērpos, arī šogad Doma laukumā, Rīgā, pulcēsies labdarības skrējienam, lai vāktu ziedojumus bērniem. Skrējienā var piedalīties ikviens – gan individuāli, gan kopā ar ģimeni vai kolektīvu. šogad savāktie līdzekļi tiks ziedoti rehabilitācijai bērniem ar kustību traucējumiem.

Pulcēšanās Ziemassvētku vecīšu skrējienam notiks 11. decembrī plkst. 11.30 Rīgā, Doma laukumā. Ikviens dalībnieks pirms skrējiena bez maksas saņems Ziemassvētku vecīša tērpu.

šī ir jau devītā reize, kad norisināsies pozitīvām emocijām piepildītais, Starptautiskā Rotari kluba organizētais skrējiens sadarbībā ar Ziedot.lv, un šogad plānots savākt 10 000 eiro, lai seši bērni ar kustību traucējumiem varētu apmeklēt rehabilitācijas kursu ar speciālu gaitas robotu G-EO System. Nodarbībās bērni varēs trenēt gaitu pa līdzenu virsmu, imitēt kāpšanu pa trepēm, kas palielina iespējas patstāvīgi uzsākt gaitu.

Palīdzēt līdzcilvēkiem aicina Rīgas Starptautiskā Rotari kluba prezidents Thuck To: “Bieži vien ģimenēm, kurās aug bērni ar kustību traucējumiem, nepietiek līdzekļu, lai nodrošinātu saviem bērniem ilgstošus un regulārus rehabilitācijas pasākumus. Turklāt valsts sniegtais atbalsts ir nepietiekams un rehabilitācija ir dārga, ko daudzi vecāki nevar atļauties. Tāpēc mēs pozitīvā un sirsnīgā Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējienā visi kopā varam palīdzēt un dot bērniem iespēju ārstēties un neilgi pirms svētkiem ikdienā ienest prieku un cerību viņu ģimenēs.”

Pieteikšanās
Pieteikšanos labdarības skrējienam ir iespējams veikt vietnē www.ekase.lv. Reģistrēties labdarības skrējienam varēs arī pirms skrējiena starta Doma laukumā, sākot no plkst. 10.30.

Individuālajiem dalībniekiem ziedojums ir 15 eiro, savukārt studentiem un skolēniem virs 12 gadiem ziedojums ir 10 eiro. Ģimenes skrējienam var reģistrēties, veicot ziedojumu 30 eiro, komandām īpaša cena. Bērniem dalība ir bez maksas.

Visi dalībnieki pēc skrējiena tiks apbalvoti ar medaļām un kārumiem no Skrīveru saldumiem.

Skrējienā aicināti piedalīties arī suņu īpašnieki ar savu draugu, kuri saņems balvas no suņu barības izplatītājiem Hill`s Pet Nutrition. Savukārt pie īpašas balvas tiks tas, kurš savu suni būs ieģērbis visoriģinālākajā tematiskajā kostīmā.

Astoņu gadu laikā Rīgas Starptautiskā Rotari kluba organizētajos Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējienos pulcēti vairāk nekā 4500 dalībnieku, kuri kopumā saziedojuši vairāk nekā 85 000 eiro tādiem labdarības projektiem kā enterālo maisījumu iegāde smagi slimu bērnu dzīvības uzturēšanai, reitterapijas nodarbībām, bāreņu patvēruma nama atbalstam, mobilajam bērnu veselības centram un smagi slimu bērniņu māmiņu atbalstam.

Veģetārais risotto vieglai maltītei

risotto

Tev vajadzēs:

  • rīsus
  • burkānus
  • zirnīšus
  • sviestu
  • sāli
  • kariju

Pagatavošana:

  • Vairākos ūdeņos (aukstā ūdenī) noskalo rīsus, lai pēdējais ūdens ir dzidrs, tad liec vārīties, neberot klāt garšvielas. Ūdenim rīsi jāapņem un jābūt ~1-1,5 cm virs rīsu līmeņa.
  • Kamēr rīsi vārās, uz pannas sviestā apcep ripiņās sagrieztus burkānus un svaigus vai saldētus zaļos zirnīšus.
  • Kad rīsi puslīdz gatavi, ber katlā klāt burkānus ar zirnīšiem, tagad vari pievienot sāli pēc gaumes un kariju, kā arī citas garšvielas, ko uzskati par piestāvošām rīsiem un esošajiem dārzeņiem. Vāri, līdz rīsi ir gatavi, regulāri maisot.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

6 īsas pamācības mīlēšanā, kuras man iemācīja mana māte! Noderēs ikvienai sievietei!

mamma-meitina

Lielākajai daļai sieviešu, kas lasīs šo, visdrīzāk mammas ir augušas un savas jaunības dienas pavadījušas padomju laikā vai otrās brīvvalsts laika pašā sākumā – laikā, kad par mīlestību runāja maz un par seksu tikpat kā nemaz. 

Iespējams, ka padomju laiku ietekmē, tava mamma tev par mīlestību un attiecībām pastāstīja pavisam maz vai tikpat kā nemaz – tev atlika pašai izdarīt secinājumus no tā, ko redzēji savā ģimenē, lasīji romānos, redzēji filmās vai klausījies balādēs. Tu būdama pieaugusi arī iespējams tagad, kad padomju laiki jau ir vairāk kā 20 gadus aiz muguras, nespēj ar savu māti pārrunāt ģimenes dzīvi – tu vienkārši jūties neērti, jo iepriekš jums nav izveidojusies veiksmīgs dialogs šajā jautājumā!

Ja pati esi pieradusi runāt ar savu māti par attiecībām tikai tik daudz cik atbildot uz jautājumu, kad viņai būs mazbērni un pajautājot kādu recepti vakariņām priekš savas otrās pusītes, tad tas nenozīmē, ka arī tā jāturpinās nākamajās paaudzēs. Runā ar saviem bērniem par veselīgām attiecībām!

1.Tu esi pelnījusi vislabāko. Ja kāds nesaredz tevi kā vērtību, tad parādi šim cilvēkam durvis. Neļauj nevienam iedragāt tavu pašapziņu vai apšaubīt savu vērtību!

2.Tu vari aiziet jebkurā brīdī. Ja tu neesi laimīga kopā ar kādu, tad nedomā par to cik ilgs laiks ir pagājis vai ko teiks apkārtējie, bet vienkārši izgriez šo cilvēku no savas dzīves. Dzīve ir pārāk īsa, lai to pavadītu nelaimīgās attiecībās, tu neesi nevienam piesieta.

3.Vispirms ir jāiemācās mīlēt pašai sevi. Kamēr nebūsi apmierināta pati ar sevi un to, kas tev ir, tu nekad nebūsi laimīga kopā ar kādu citu. Iegūsti izglītību, izveido karjeru, nostabilizējies dzīvē, izstum visu negatīvo no tās, rūpējies par savu ārieni un uzturi labas attiecības ar ģimeni un draugiem – dari visu, kas tev liek justies labi. Tikai tad, kad iemīlēsi sevi un savu dzīvi, tu spēsi atrast sev īsto cilvēku.

4.Neaizmirsti tuviniekus. Mīlestība var nākt un iet, bet ģimeni un īstus draugus neaizstāsi ne ar ko.

5.Nekad nesamierinies. Apzinies savu vērtību un nesamierinies ar kaut ko mazāk kā esi pelnījusi! Nekad neizdomā vīrietim attaisnojumus – kad rozā brilles ir nokritušas un taureņi vēderā norimuši, tad izvērtē vai esi pelnījusi tādu attieksmi kā tu saņem – ja ne, tad dodies tālāk.

6.Nauda nav noteicošā. Par naudu laimi nenopirksi un mīlestību ne tik. Labāk ir vakariņās dalīt maizes šķēli ar to ko mīli nevis mieloties labākajā Parīzes restorānā ar to, ko nemīli.

12 biežāk sastopamie ģimenes locekļu tipi. Noskaidro, pie kura piederi tu!

gimmene

Katra ģimene ir unikāla, taču tajā pašā laikā līdzīgi uzvedību un personību tipi mēdz parādīties atkal un atkal, ik katrā dzimtas kokā. Kad tu domā par saviem tuvākajiem radiniekiem, cik daudz no sekojošajiem rakstura tipiem tu spēj atpazīt?

 

Aprūpētājs

Ikvienā ģimenē ir vajadzīgs vismaz viens aprūpētājs. Šis ir tas cilvēks, kurš visu citu vajadzības liek priekšā savējām un vienmēr vēlas uzzināt, kā tev klājas, kā iet pa darbu un vai tev ir nepieciešama palīdzība. Aprūpētājs atnesīs tev zupu, kad esi slims un ar prieku noklausīsies tavu stāstu par nesenāko attiecību drāmu.

Kontrolētājs

Kontrolētājiem vienmēr par visu ir viedoklis, un viņiem patīk, ja viss notiek pēc viņu prāta – sākot no ēdieniem vakariņās līdz ģimenes atvaļinājuma galamērķim. Dažreiz viņi var būt kaitinoši, bet viņi mēdz būt arī izcili plānotāji! Kontrolētājs ir savā elementā, kad viņam sniedz brīvību, lai organizētu lielus ģimenes pasākumus vai līdzīgus notikumus.

Samierinātājs

Visām ģimenēm laiku pa laikam ir strīdi, un tieši šajos brīžos samierinātājs uzņemas savu lomu. Viņi ir tie, kuri taktiski izšķir abus karojošos radiniekus vai arī pasaka pareizo piezīmi, lai uzlabotu noskaņojumu. Viņiem nepatīk, ja ģimenes harmonija ir salauzta, un viņi uzskata, ka labāk ir būt laimīgam nevis uzvarētājam par katru cenu.

Jucekļa un nekārtības ieviesējs

Daži cilvēki, šķiet, ir nelabojami nekārtīgi. Viņi kaut kā pamanās nokļūt tavā dzīvojamajā istabā, jūtās kā mājās un aiziet pāris stundas vēlāk, kad viss jau izskatās kā pēc sprādziena. Ja tu dzīvo ar šādu cilvēku, tev ātri vien nāksies pieņemt, ka tavas māja vairs nekad nebūs žilbinoši tīra. Par nelaimi, viņi paši, šķiet, ļoti maz nojauš par to, ko dara.

Klusais

Vai tev ir radinieks, kurš nekad nedalās ar savām domām? Varbūt viņiem vienkārši tās patīk paturēt pie sevis, vai arī varbūt sabiedriskās situācijās viņi ir kautrīgi. Laiku pa laikam klusie radinieki var sākt runāt pārsteidzoši daudz, ja tu uzvedini viņus uz viņu mīļākā temata vai aktuālas problēma apspriešanu, bet lielākajā daļā gadījumu viņi paliek rezervēti un klusi.

Klauns

Parasti tas ir diezgan acīmredzami, kurš ģimenē spēlē klauna lomu. Šis cilvēks vienmēr joko, un viņam nav nekas pretī, ja daži no šiem jokiem ir uz viņa paša rēķina. Viņiem vienmēr ir kāds smieklīgs atgadījums, kuru pastāstīt, un viņiem patiešām padodas pat visnopietnākās situācijas ieraudzīt no jauna, mazāk saspringta leņķa. Klauni bieži vien labi saprotas arī ar jaunākajiem ģimenes locekļiem.

Sarkastiskais

Daži cilvēki pilnībā tā arī netiek pāri savai pusaudža sarkasma fāzei un izmanto ikkatru izdevību, lai sarunās iemestu kaitinošas piezīmes. Kas savukārt parasti nepatīk klusākajiem un pieklājīgākajiem ģimenes locekļiem. Tomēr asprātīgi sarkastisks radinieks var atdzīvināt jebkuru ģimenes pulcēšanos. Kamēr vien tuvumā ir Samierinātājs vai Klauns, pat tavi vissarkastiskākie radinieki, visticamāk, nespēs nodarīt lielu postu.

Savienotājs

Savienotājs zina visu par visiem. Ja tev ir nepieciešami jebkādi jaunumi par ģimeni, šis ir īstais cilvēks, kuram zvanīt. Klasisks savienotājs ir tante vai vecmāmiņa, kura stundām var pavadīt pie tālruņa, aprunājot ģimenes tenkas un notikumus. viņiem arī lieliski izdodas iedrošināt radiniekus uz tikšanos, pat ja kopš pēdējās reizes ir pagājis ilgs laiks.

Skaļrunis

Skaļrunis nekad neapklust – vai vismaz, tas tā var likties! Viņi mēdz būt ar savu viedokli, skaļi un vienmēr vēlas, lai visi apkārtējie zina, ko tieši viņi domā. Skaļruņi dažreiz var būt kaitinoši, bet bieži vien viņi ir jautri, ekstraverti, zina, kā labi pavadīt laiku. Starplaikos, kad viņi neverbalizē paši savas domas (kas notiek regulāri un ar skaņu), viņiem mēdz būt patiesa interese arī par citu cilvēku dzīvēm.

Šefpavārs

Kurš ir tavas ģimenes pavārs? Šis ģimenes loceklis vienmēr izmēģina jaunas receptes un liek visiem nogaršot. Ja tev ir paveicies, tad viņi ir lieliski pavāri. Ja nē, tad tev priekšā ir vairāki gadi, kuros mēģināsi izvairīties no viņu “interesantākajām” un “eksperimentālajām” ēdienu kombinācijām.

Visēdājs

Šķiet, katrā ģimenē ir vismaz viens cilvēks, kurš ir slavens ar savām ēšanas spējām. Tā varētu būt tavā māsa, kura pusdienās vienmēr ņem sešas porcijas, vai arī onkulis, kurš vienmēr apēd visu, kas ir palicis pāri. Viņi vienmēr ir sava uzdevuma augstumos – samazināt izniekotā un izmestā ēdiena daudzumu.

Sliņķis

Tev noteikti ir viens radinieks, kurš laimīgs visu dienu var pavadīt uz dīvāna, laiku pa laikam pieceļoties, lai pameklētu kaut ko ēdamu. Tas ir gandrīz vai apbrīnojami, cik laimīgi daži radinieki var būt, ja vien viņiem ir iespēja vairākas stundas pavadīt mājās. Neviena ģimene nav pilnīga, ja nav vismaz viens ģimenes loceklis, kurš apbrīnojami labi spēj nedarīt neko.

 

 

lalv

Veselīgi salāti no kāpostiem, āboliem un apelsīniem

say7.ifo
say7.ifo
say7.ifo

Sastāvdaļas – 300 g svaigu kāpostu, 300 g skābu ābolu, 200 g apelsīnu, 200 g burkānu, 4 – 5 ēdamkarotes augu eļļas, citrons, sāls.

Pagatavošana.

Kāpostu sagriež salmiņos. Apelsīnus noloba, daiviņas atbrīvo no plēvītes, mīkstumus sagriež nelielos gabaliņos.

Burkānus sarīvē. Āboliem izņem serdi un sagriež salmiņos.

Bļodā liek ābolus un virsū uzspiež puscitrona sulu. Pievieno kāpostus, apelsīnus, burkānus, nedaudz uzkaisa sāli.

Pārlej ar augu eļļu un visu rūpīgi samaisa.

 

praktiski

10 labākie Ošo padomi

Foto no oshoisyours.wordpress.com
Foto no oshoisyours.wordpress.com
Foto no oshoisyours.wordpress.com

Kāda starpība – kurš stiprāks, kurš gudrāks, kurš skaistāks, kurš bagātāks? Beigās taču tāpat svarīgi ir tikai tas, vai tu esi laimīgs cilvēks, vai nē.

Ošo mācību var salīdzināt ar haotisku mozaīku, kuru veido budisma, jogas, daoisma, grieķu filosofijas, sūfisma, Eiropas psiholoģijas, Tibetas tradīciju, kristietības, dzen, tantras un daudz citu garīgo mācību, kas savijas ar viņa paša uzskatiem. Ošo teicis, ka viņam nav noteiktas sistēmas, jo sistēmas būtībā ir mirušas, taču dzīvās mācības nepārtraukti mainās un pilnveidojas.

Viņa mācības priekšrocība slēpjas tajā, ka viņš nesniedz gatavas ātras atbildes uz visiem jautājumiem, bet gan piedāvā bagātīgu pamatu startam, lai meklētu savu ceļu un veidotu savu redzējumu.

10 labākie Ošo padomi

1. Cilvēks visu uztver tik nopietni, ka tas viņam kļūst par apgrūtinājumu. Iemācieties vairāk smieties. Manuprāt, smiekli ir tikpat svēti, kā lūgšana.

2. Katra darbība noved līdz rezultātam. Esiet uzmanīgi un vērojiet. Nobriedis cilvēks ir tas, kurš atradis sevi un sapratis, kas viņam ir pareizi vai nepareizi, labi vai slikti. Viņš to atklājis pats, tāpēc viņam ir lielākas priekšrocības attiecībā pret tiem, kuriem nav sava viedokļa.

3. Visi mēs esam unikāli. Nevienam nav tiesību norādīt, kas ir pareizi un kas – nepareizi. Dzīve ir eksperiments, kura gaitā mēs nosakām šos mainīgos jēdzienus ik dienas. Iespējams, jūs izdarīsit kaut ko nepareizu, taču, pateicoties tam, jūs gūsit milzu labumu.

4. Ir brīži, kad Dievs klauvē pie jūsu durvīm. Tas var notikt miljons veidos – caur sievieti, vīrieti, bērnu, ziedu, saulrietu un saullēktu… Esiet atvērti, lai to sadzirdētu.

5. Censties būt neparastam ir parasta vēlēšanās. Taču atbrīvoties un būt parastam – tas patiešām ir neparasti.

6. Dzīve ir mīklu un noslēpumu virkne. To nevar paredzēt vai prognozēt. Taču vienmēr atrodas tādi cilvēki, kuriem labāk patiktu dzīve bez noslēpumiem – līdz ar viņiem pazustu arī bailes, šaubas un trauksme.

7. Iesākumam sadzirdiet paši sevi. Iemācieties justies labi savā sabiedrībā. Kļūstiet tik laimīgs, ka jūs vairs neuztrauksities par to, vai kāds pie jums atnāks, vai ne. Jūs jau esat pilnīgi. Jūs negaidāt, vai kāds pieklauvēs pie jūsu durvīm. Jūs jau esat mājās. Ja kāds atnāks – lieliski. Neatnāks – arī labi. Tikai ar tādu attieksmi drīkst uzsākt attiecības.

8. Ja tu esi bagāts, nedomā par to. Ja esi nabags, neuztver savu nabadzību nopietni. Ja tu spēj dzīvot mierā, atceroties to, ka pasaule ir tikai teātris, tu būsi brīvs, ciešanas tevi neskars. Ciešanas rodas no nopietnas attieksmes pret dzīvi. Sāc attiekties pret dzīvi kā pret spēli, priecājies par to.

9. Drosme ir kustība nezināmā virzienā, neskatoties uz visām bailēm. Drosme ir baiļu neesamība. Bezbailība ienāk tur, kur jūs kļūstat arvien drosmīgāki. Taču sākumā atšķirība starp gļēvuli un drosminieku nemaz nav tik liela. Vienīgā starpība ir tajā, ka gļēvulis klausās savās bailēs un tām seko, taču drosminieks tās noliek malā un iet tālāk.

10. Jūs maināties katru mirkli. Jūs esat kā upe. Šodien tā tek vienā virzienā un laikapstākļos. Rīt – citos. Es ne reizi neesmu redzējis vienu un to pašu seju divreiz. Viss mainās. Nekas nestāv uz vietas. Lai to redzētu, vajag vērīgas acis. Pretējā gadījumā viss pārklājas putekļiem un noveco – liekas, ka viss jau bijis.

Klausieties apzinīgāk. Atmodiniet sevi.

Kad jūs jūtat, ka viss sāk apnikt, iesperiet sev kārtīgi. Sev, nevis citiem. Atveriet acis. Atmostieties. Klausieties vēlreiz.

 

veselam

Bez skaidras naudas mēs kļūsim par preci lielo koncernu un banku rokās

nauda-krekls

Vairākās Eiropas valstīs tiek aktīvi diskutēts par skaidrās naudas plūsmas ierobežošanu, lai visus darījumus vai lielāku daļu darījumu notiktu bezskaidras naudas ceļā, proti, ar banku starpniecību. Politiski tas tiek skaidrots, ka pretterorisma cīņa un nelegālās uzņēmējdarbības apkarošana.

Aicinām pārdomāt savu attieksmi pret skaidro naudu, jo bankas intensīvās reklāmās vēlas iegalvot patērētājiem, ka visērtākais veids norēķināties par preci ir ar naudas karti. Pirmajā mirklī rodas pārliecība, ka bankām ir taisnība, taču ilgtermiņā slēpjas vairākas problēmas.

Vairāki Eiropas tautsaimnieki, piemēram, vācu profesors Maks Otte (Max Otte) izsaka lielas bažas, ka tādā veidā vienkāršais cilvēks zaudē savu brīvību un patstāvību, bet gan tiek manipulēts valsts, lielo starptautisko koncernu un banku sistēmas interesēs.

Bez skaidras naudas cilvēki kļūs par banku gūstekņiem, jo visas klienta ekonomiskās aktivitātes būs reģistrētas, pārredzamas un analizējamas ilgstošā laika posmā. Tas padarīs klientu par preci, kura identitāte tiks tirgota vairāku lielo starptautisko koncernu starpā. Pazudīs klienta noslēpums, kas koncerniem liek investēt līdzekļus pētījumos un uzmanīgi sekot cilvēku rīcībām un motivācijām.

Mūsdienu datorprogrammas ar jaudīgiem datoriem sekunžu simtdaļās aprēķinās katra cilvēka profilus un manipulēs, lai vairotu īpašnieku vai pasūtītāju bagātību. Ar dažādu programmu palīdzību klienta iecienītās preces tiks mākslīgi sadārdzinātas vai arī plānveidīgi aizvietotas ar citām precēm, kas būs izdevīgas tirgotājam. Saimnieciskās dzīves modelēšana un vadīšana pēc daudzu ekonomistu domām modernajā elektroniskajā laikmetā līdzināsies plānveida tautsaimniecībai, jo bankas precīzi zinās cik naudas ir katram kontā. Šobrīd tas nav iespējams, jo daudzi cilvēki savu naudu bankām neuztic, bet gan to uzglabā pēc saviem ieskatiem.

Ekonomisti paredz, ka politiski neuzticamām personām caur banku sistēmu būs iespējams noslēgt pieeju naudai, tāpēc daudzi cilvēki Rietumeiropā aizdomājas par naudas sistēmas un indivīda brīvību. Sabiedrība tiek aicināta vairāk izmantot skaidrās naudas norēķinus, kas neļauj valsti, bankām un lielajiem koncerniem pilnībā kontrolēt un analizēt visus klienta datus. Cilvēki tiek aicināti noņemt drošas naudas summas un ar tām rīkoties bez banku ziņas. Skaidrai naudai jānonāk mazo privāto veikalu kasēs, zemnieku tirdziņos un restorānu dzeramnaudā.

Daudziem vēl ir atmiņā Grieķijas banku piemērs, kur klienti savu rūpīgi krāto naudu krīzes laikā drīkstēja noņemt dienas laikā tikai 60 eiro apmērā. Cilvēku tiesību aizstāvji šo faktu uzskata par rupju pārkāpumu, jo tā ir cilvēku nauda, kura tiek banku interesēs ierobežota un liegta tai tieša pieeja.

Vācija šai kustībai ir ierīkota atsevišķa interneta vietne – www.rettet-unser-bargeld.de

Rietumu sabiedrībā tiek aktīvi diskutēts par cilvēka izvēles rīcības brīvību attiecībā uz skaidru naudu un totālu novērošanu. 

 

tn

2016.gada labākās diētas

dieeta

Balstoties uz britu diētas asociācijas (BDA) svaigākajiem pētījumiem, salīdzinātas labi zināmas diētas, kas palīdzēs arī Tev atrast sev piemērotāko, lai iegūtu kāroto augumu. Sāc jau šodien!

5:2 diēta

Diētas princips ir tāds, ka 5 dienas nedēļā tu ēd normāli, bet pārējās 2 iegrožo sevi. Šis diētas modelis arī kalpo kā labs palīgs pret dažādām kaitēm, piemēram, diabētu, uzlabo smadzeņu darbību un pat samazina krūts vēža risku.

Plusi : ir vieglāk sevi ierobežot tikai 2 dienas nedēļā, nevis 7. Ķermenim šāda diēta ir labvēlīgāka, jo svars zūd pakāpeniski un organisms dabiski pierod pie jaunās ēšanas paradumiem.

Dikāna diēta

Šī ir zemu ogļhidrātu, bet augstu proteīnu diēta. Nav limita tam, cik daudz tu ēd noteikto četru fāžu laikā, ja vien seko plānam. Pirmajā fāzē, kas ilgst piecas dienas, uzturā lietojamie produkti ir sekojoši – vista, tītara, olas, zivis un beztauku piena produkti. Pārējās trīs fāzes piedāvā augļy, dārzeņu un pakāpeniski arī citu produktu grupu lietošanu. Svarīga ir regulāra vingrošana, lai tiktu sasniegti labākie rezultāti.

Plusi: ļoti iespējams, ka ātri zaudēsi svaru, kas var būt motivējoši. Šī ir ļoti strikta un perspektīva diēta, kas daudziem cilvēkiem patīk. Dikāna diētai ir viegli sekot, nav jāskaita kalorijas vai jāsver ēdienu. Pirmās divas nedēļas nav ierobežots ēdiena patēriņš.

Paleo diēta

Šī ir bijusi Google visvairāk meklētā diēta 2013.gadā un joprojām nezaudē savu popularitāti arī šodien. Diēta dēvēta arī par alu cilvēka diētu, jo tā nosaka lietot uzturā tikai nomedījamus vai makšķerējamus ēdienus, kā arī salasāmus produktus, piemēram, augļus, dārzeņus, riekstus, olas u.c. Tiek lēsts, ka šī diēta labi noder kā ilgtermiņa ēšanas paradumi, kas ne vien palīdz zaudēt lieko svaru, bet arī uzlabot veselību un samazināt nopietnu saslimšanu risku.

Plusi: Paleo diēta mudina uzturā lietot dabiskus un ķīmiski neapstrādātus produktus. Šī diēta ir vienkārša un neparedz kaloriju skaitīšanu. Ir lielas izredzes sasniegt rezultātus tieši vienkāršā plāna un plašā produktu sortimenta dēļ.

 

AVOTS

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Citāds personības tests – ko tas par tevi atklās?

Cilvēka personību iespējams noteikt pēc ļoti dažādām lietām, šajā gadījumā pat pēc izvēlētās tekstūras. Šķiet loģiski, ka pirkstu nospiedumi un gulēšanas poza var pateikt daudz par cilvēku, bet tekstūra?

Šeit iedarbojas zemapziņas spēks, kas kādu iemeslu dēļ izvēlas vienu no attēliem labprātāk kā citus. Nozīme ir gan krāsai, gan formai un atbilde patiešām daudz pastāstīs par Tavu personību.

Izvēlies vienu no attēlā redzamajām tekstūrām un lasi tālāk, ko tā nozīmē.

received_261019217634292

Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu rezultātus!

Lasīt tālāk

Kā aizstāvēt savas tiesības bez tiesāšanās?

tiesa

Novembrī aprit tieši trīs gadi kopš stājās spēkā grozījumi Civilprocesa likumā un Notariāta likumā, paredzot, ka tiesas spriedumu izpildei var nodot noteiktus notariālā akta formā taisītus līgumus. Pieaugot iedzīvotāju izpratnei par šo iespēju, aug arī darījumu skaits, kuros noslēgti šādi pie notāra taisīti līgumi. Pērn to apjoms auga pat par 50%, salīdzinot ar gadu iepriekš.

 

Savukārt 2016. gadā no visiem līdz šim pie notāriem sagatavotajiem līgumiem ar šo speciālo klauzulu 26% gadījumu lieta nodota saistību izpildei jau kā spriedums. Tas nozīmē, ka šie dažādos darījumos iesaistītie cilvēki varējuši izvairīties no gariem un sarežģītiem tiesvedības procesiem.

 

“Latvijā cilvēki, lai aizstāvētu savas tiesības, pārāk daudz spiesti iesaistīties tiesvedības procesos. Saskaņā ar Tiesu informatīvās sistēmas statistiku 2015. gadā pirmās instances tiesās un zemesgrāmatu nodaļās kopā izskatīšanai saņemtas 67 583 lietas. Tas nozīmē, ka gandrīz 7% no visiem Latvijas iedzīvotājiem tiesājas, lai pierādītu savu taisnību, kad viņu tiesības kādā darījumā pārkāptas vai otra puse nepilda savas saistības,” stāsta Latvijas Notariāta institūta direktors Gatis Litvins.

 

Ja līgumā, kas ir taisīts kā notariāls akts ar speciālu klauzulu, uzņemtās saistības netiek pildītas, puse, kuras tiesības aizskartas, var nevērsties tiesā, bet gan doties pie zvērināta notāra. Tas kopā ar zvērinātu tiesu izpildītāju uzsāk līguma saistību piespiedu izpildi, un tam nav nepieciešams tiesas spriedums.

 

“Saistību izpilde jebkurā darījumā būs atkarīga no tā, kā un kādā kvalitātē ir noslēgts līgums. Jo pārdomātāks un drošāk noslēgts tas ir, jo efektīvāka ir saistības izpilde. Ja līgums ir noslēgts kā notariāls akts, tad tam ir sevišķs pierādījuma spēks – akta saturu nevar apgāzt nedz ar liecinieku liecībām, nedz ar mājas kārtībā sastādītiem dokumentiem. Turklāt tam ir piespiedu izpildes spēks,” skaidro Gatis Litvins.

 

Šāda vienkāršota un efektīva procedūra var tikt piemērota, piemēram, situācijā, kad viena persona otrai aizdod naudu, bet aizņēmējs to neatgriež norunātajā laikā un kārtībā. Ja aizdevuma līgums ir taisīts kā notariāls akts, parādu var atgūt bezstrīdus piespiedu piedzīšanas kārtībā. Kreditoram, kurš ar parādnieku līgumu slēdzis pie notāra, nav jāvēršas tiesā, lai saņemtu izpilddokumentu, kas dotu iespēju uzsākt piedziņu. Izpilddokumentu jeb notariālo izpildu aktu izdos tas pats notārs, kurš apliecinājis piespiedu izpildei nododamo līgumu. Pēc saistību termiņa izpildes iestāšanās dažu dienu laikā iespējams uzsākt piespiedu izpildi.

 

Kā notariālo aktu var slēgt līgumu dažādās dzīves situācijās. Viena no tām saistīta ar naudas samaksu, piemēram, aizdevuma līgums, pirkuma līgums, īres līgums, vienošanās par vienreizējiem vai periodiskiem uzturlīdzekļu maksājumiem, t.sk. alimentiem. Arī vienošanos par kustamās mantas atdošanu, piemēram, ar transportlīdzekļa patapinājuma līgumu vai ķīlas līgumu var slēgt kā izpildu aktu. Šādu līgumu var slēgt par dokumentu atdošanu, piemēram, par pienākumu atdot grāmatvedības dokumentus, vērtspapīrus, bankas izdotu akreditīvu, vekseli vai akcijas. Galu galā arī darījumu par nekustamā īpašuma atstāšanu un nodošanu pie notāra var noformēt kā izpildu aktu, piemēram, nomas līgumu vai patapinājuma līgumu, kas paredz nomnieka vai patapinājuma ņēmēja pienākumu termiņa notecējuma dēļ atstāt vai nodot nomāto vai patapināto nekustamo īpašumu.

 

Notariāta institūta veiktais dažādu procesu izmaksu salīdzinājums liecina, ka izmaksas pie notāra ir līdz pat trim reizēm mazākas salīdzinājumā ar vispārējās prasības tiesvedības izmaksām, kas veidojas no tiesas izdevumiem (valsts nodevas, kancelejas nodevas un ar lietas izskatīšanu saistītiem izdevumiem) un ar lietas vešanu saistītiem izdevumiem (par advokāta palīdzību, sakarā ar ierašanos uz tiesas sēdēm, ar pierādījumu savākšanu, valsts nodrošināto juridisko palīdzību un, ja nepieciešams, tulka palīdzību tiesas sēdē).

 

Piemēram, ja aizdevuma līgums paredz 5000 EUR atmaksu, līguma notariāla apliecināšana un notariālā izpildu akta izsniegšana (ieskaitot arī līguma projekta sastādīšanu) pie notāra izmaksās 150 EUR. Savukārt tiesvedības gadījumā valsts nodeva tiesā par prasības iesniegšanu pirmajā tiesu instancē vien būs 435 EUR. “Papildus ir jārēķinās arī ar citiem tiesas izdevumiem un ar lietas vešanu saistītiem izdevumiem. Tomēr dārgākais, no kā cilvēkam tiesvedības gadījumā būs jāšķiras, ir viņa laiks, kas tiks atņemts gan pašam, gan ģimenei, gan hobijiem un, iespējams, arī tiešajiem darba pienākumiem. Tam visam pāri – stress un lieki satraukumi. Tas nudien nav to vērts,” uzsver Gatis Litvins.

 

Notariālajiem aktiem ir brīva aprite visās Eiropas Savienības dalībvalstīs. Tas nozīmē, ka nav nepieciešams vērsties tiesā, lai panāktu notariālā akta atzīšanu un izpildi citā valstī, pietiek ar Latvijas zvērināta notāra izdotu Eiropas izpildes rīkojumu, ko uzreiz var iesniegt attiecīgās valsts iestādē izpildei.

 

Vai bērns un kārtība mājās ir “neiespējamā misija”? Stāsta eksperti

Young Child Holding Crushed Aluminum Cans Representing Concept to Recycle for Their Future
Young Child Holding Crushed Aluminum Cans Representing Concept to Recycle for Their Future
Young Child Holding Crushed Aluminum Cans Representing Concept to Recycle for Their Future

Tīrīt māju, kur aug bērni, ir tāpat, kā tīrīt sniegu, kamēr snieg. Vecāku lielākais izaicinājums ir uzturēt kārtību un vienlaikus ļaut atvasei rotaļāties, radoši izpausties, eksperimentējot virtuvē, izjaucot un konstruējot lietas, krāsojot un citādi atklājot darbošanās prieku. Mazo ekspertu skolas (www.mazoekspertuskola.lv) un centra “Skalbes” psiholoģe Zane Avotiņa apgalvo – visu iespējams apvienot, ja vien ikdienā ņem vērā pāris būtiskus ieteikumus.

 

“Māju kārtojam visu laiku, tomēr vienīgais brīdis, kad tā patiešām ir kārtībā, ir laikā, kamēr bērni guļ,” smejas žurnālists Ansis Bogustovs. Četru bērnu tētis norāda, ka haoss ir lieliska darba procesa sastāvdaļa, taču, tiklīdz tas ir pabeigts, “pāri palikušo haosu” droši var saukt par nekārtību. “Mūsu ģimenē labais piemērs ir ēdamgalds, jo to pēc maltītes vienmēr uzreiz notīrām. Tāpat ir skaidri atrunāti pienākumi – patlaban ir dežurantu sistēma. Kalendārā ir saplānots, kurā dienā kurš bērns palīdz vecākiem. Ģimenē esam vienojušies, ka nedz koptelpās, nedz savās istabās mantas uz grīdas nemētājas. Regulāri uzturam kārtībā rakstāmgaldu, jo ar sievu neesam ilgstoša haosa piekritēji – domu skaidrībai nepieciešama brīva un organizēta telpa,” stāsta Ansis, piebilstot, ka cenšas saprāta robežās respektēt savu bērnu atšķirīgo kārtības izjūtu.

 

Bērna viedoklis par kārtību lielā mērā ir atkarīgs no vecāku prasībām pret tīrību, jo katram ir savs komforta līmenis – dažus satracinās istabā izbērta mantu kaste, savukārt citus tas atstās vienaldzīgus. “Tieši tikpat daudz, cik mēs, vecāki, izjūtam nepieciešamību aprūpēt bērnu, esam atbildīgi arī par viņa sagatavošanai pieaugušo dzīvei. To darām, stāstot un mācot par dažādām dzīves situācijām. Spēja tikt galā ar vilšanos, pieņemt savas darbības sekas, attīstīt problēmu risināšanas prasmes, spēja organizēt kārtību ap sevi ir tikai daļa vecāku mērķu attiecībā pret bērniem, un tas viss ir atkarīgs no izvēlēm audzināšanā,” apgalvo Z. Avotiņa.

 

PAR nekārtību mājās

Nekārtībai ikdienai ir sava pietiekami nozīmīga loma – bērniem patīk spēlēties ar vairākām rotaļlietām vienlaicīgi, iesaistīt tās visas lomu spēlēs vai izbērt pilnīgi visus Lego klucīšus uz grīdas. Tas palīdz attīstīt radošumu, meklēt dažādus risinājumus un veicina domāšanu ārpus ierastajiem rāmjiem. Nav piemērotāka laika, kad radīt haosu un nekārtību, kā bērnībā. Tāpat paturi prātā, ka bērniem mēdz būt pavisam citādāka izpratne par kārtību, tādēļ laiku pa laikam pieļauj atkāpes no savām normām viņa istabā – tā bērnam radīsies iespaids, ka pats kontrolē savu istabu un spēļu laukumu. Lai nerastos pārpratumi, skaidri definē, kas tev šķiet pieņemami un reizē neierobežo bērnu.

 

PRET haosu istabā

Regulāri tīrīšanas un kārtošanas paradumi ir saistīti ar veselīgu garīgo un fizisko veselību. Pētījumi apstiprina, ka kārtības ieradumi var ietekmēt apetīti, miegu un attiecības. Izmētātas mantas radīt satraukumu un grūtības koncentrēties. Haoss var radīt papildu stresa situācijas gan ģimenei, gan ciemiņiem. Savukārt apzināta mantu plēšana un izmētāšana var liecināt par slēptu agresivitāti vai uzmanības trūkumu.

 

Ņem vērā, ka arī pārmērīga tīrība pēcāk var radīt problēmas, piemēram, augstu trauksmes līmeni, neizreaģētas emocijas un uzmācīgus traucējumus, kurus nereti nākas risināt ar psihologa palīdzību. Bērnam neveselīga  un neizprotama ir fanātiska, pārspīlēta attieksme pret kārtību.

 

Kā īsti rīkoties?

Bērnam būtu jāiemācās, ka reizēm ir vieta un laiks haosam un tāpat dažkārt ir vieta un laiks kārtībai un prasmei organizēt lietas ap sevi. Bērnam atļauj radīt savu nekārtību, taču pēc tam ir piedāvā un palīdzi atjaunot kārtību. Svarīgi mājas darbos mazo iesaistīt atbilstoši vecumam, kā arī sniegt atbilstošus norādījumus (http://mazoekspertuskola.lv/kadu-majas-darbu-uzticet). „Sakārto istabu” bērni saprot citādāk nekā pieaugušie. Tā vietā dod vienu konkrētu norādījumu, piemēram: „Lūdzu, salasi kastē visus klucīšus”.

Bērniem piemīt dabiska vēlme palīdzēt pieaugušajiem darbos. Taču reizēm pieaugušie paši šo vēlmi apslāpē, sakot, ka “vēl esi par mazu”. Nereti iemesls ir vecāku bailes, ka bērns netiks galā un nekārtība būs krietni lielāka, piemēram, neļauj mazgāt grīdu, jo domā, ka viss būs slapjš. Lai neliegtu bērnam gūt gandarījumu, ka viņš var tikt galā ar sarežģītākiem darbiem, pieaugušais var palīdzēt sagatavot slapjo slotu un grīdu atļaut mazgāt bērnam.

 

Ja bērns atsakās kārtot izmētātās mantas, pavaicā viņam, ko citu labprāt darītu, piemēram, nomazgātu traukus, salocītu drēbes, sakārtotu grāmatu plauktu. Tā sniegsi izvēles brīvību, un viņš nejutīsies tā, it kā tiktu uzspiests tikai viens konkrēts uzdevums. Dažkārt var motivēt atalgojums – solījums doties uz kino pēc mājas sakārtošanas vai konkrēta naudas summa, kuru krājot mazais var tikt pie kādas kārotas mantas. Pamatlikums – rādi labu piemēru un pats sakop aiz sevis bez kavēšanās un atrunām.


Ieteikumi vecākiem, lai palīdzētu bērnam sakārtot vidi sev apkārt

  1. Palīdzi uzsākt kādu konkrētu darbu, piemēram, laistīt puķes, tīrīt putekļus, saklāt gultu. Pats galvenais – rādi piemēru!
  2. Organizē darbu! Rādi bērnam, ka vispirms jāpaveic viens darbs, tad var ķerties pie nākamā – vispirms savāc klucīšus, tad slauka grīdu.
  3. Ievies rituālu – pirms gulētiešanas salieciet mantas, nolieciet gulēt visas lelles un mašīnas. Veido izpratni, ko nozīmē “labs darbs”: http://mazoekspertuskola.lv/cards/view/201
  4. Maini ieradumus, sistēmu, ja pastāvīgi neizdodas ieviest kārtību. Piemēram, sašķiro mantas pa kastēm, nevis turi visu vienā. Radi spēles elementus!
  5. Izrunā emocijas! Uzklausi, kā bērns jūtas un pārrunā, kādas izjūtas rodas pēc istabas sakārtošanas: http://mazoekspertuskola.lv/cards/view/200

Rimi uzsāk plašu atbalsta programmu bērniem Latvijā

Publicitātes foto
Publicitātes foto
Publicitātes foto

Lai iedvesmotu Latvijas vecākus un bērnus, veikalu tīkls Rimi ir apvienojis spēkus ar medicīnas, veselīgas ēšanas, sporta un citu nozaru bērnu veselības ekspertiem, radot īpašu platformu www.rimiberniem.lv, kas noderēs gan pašiem bērniem, gan vecākiem, rūpējoties par savu labklājību un veselību. Programma sniegs profesionālus padomus un atbalstu bērnu audzināšanā, kā arī palīdzēs bērniem, jauniešiem un ģimenēm, kas nonākušas grūtībās.

 

“Pilnvērtīgs uzturs un veselīgs dzīvesveids nodrošina gan bērna fizisko attīstību, gan garīgo un emocionālo līdzsvaru. Viss veselīgais, ko bērns saņem bērnībā un pusaudža gados uzlabo viņa dzīves kvalitāti pieaugušo dzīvē,” stāsta pediatre Sanita Mitenberga, kas ir viena no jaunās programmas Rimi Bērniem ekspertēm. Vecākiem noderīgas zināšanas par šīm tēmām sniegs arī veselīgas ēšanas eksperte Olga Ļubina, kustības un stājas eksperte Jekaterina Bovtramoviča un fiziskās sagatavotības eksperts Kārlis Birmanis.

 

Raksturojot programmu Rimi Bērniem, Rimi Latvia sabiedrisko attiecību vadītāja Inga Bite stāsta: “Jau līdz šim Rimi ir iesaistījies dažādās iniciatīvās Latvijas bērniem, piemēram, vieni no pamanāmākajiem notikumiem ir Rimi bērnu diena Lattelecom Rīgas maratona ietvaros, Tēva diena un Ziemassvētku laika akcija Eņģeļi pār Latviju, tāpat ikdienā atbalstām trūcīgās ģimenes un darbojamies citās jomās. Mums arvien ir svarīgi, lai Latvijas bērni ir veseli, aprūpēti un laimīgi – lai kopā ar saviem mīļajiem viņi gūtu prieku no dzīves, radoši darbotos un izzinātu pasauli! Tāpēc esam apkopojuši spēkus ar dažādu jomu profesionāļiem un radījuši platformu, kurā vecākiem smelties idejas, kā audzināt un vērtīgi pavadīt laiku ar bērniem. Savukārt bērni šeit aicināti ieklausīties vienaudžu padomos, gūt zināšanas un attīstīt savus talantus.”

 

Psiholoģe Iveta Aunīte, kas platformā Rimi Bērniem dalīsies savā pieredzē un padomos, lai palīdzētu izprast bērnu emocionālo labsajūtu, raksturo iespējamās dzīves situācijas: “Nesaskaņas ģimenē līdzīgi kā jaunākā brāļa vai māsas ienākšana ģimenē un vecāku šķiršanās ir trīs no smagākajām stresa situācijām bērnam. Tās var radīt ne tikai negatīvas emocijas, ar kurām bērns neprot tikt galā, bet arī nomāktību. Un tas viss var būt par cēloni, lai pazeminātos bērna imunitāte, tāpēc pieaug bērna saslimstības risks. Neapzināti bērns var izvēlēties slimošanu kā līdzekli, lai apvienotu vecākus kopīgā komandā, proti, lai viņi beidzot vairs nestrīdas viens ar otru, bet gan vienojas kopīgam mērķim izveseļot bērnu.”

 

Viens no programmas Rimi Bērniem uzdevumiem ir sniegt profesionālus padomus un iedvesmot gan bērnus, gan vecākus. Lai to nodrošinātu, ir izveidota platforma www.rimiberniem.lv, kurā septiņi eksperti, tajā skaitā garšas eksperts Normunds Baranovskis un bērnu lietu eksperts, skolēns Klāvs Smildziņš dalās pieredzē par uztura, veselības un aktīva dzīvesveida tēmām, kā arī runā par bērnu izglītību un kvalitatīvu izklaidi. Bērniem un jauniešiem šeit ir iespēja iedvesmoties caur dažādiem video padomiem, idejām un piemēriem.

Matu saknes krāso ar L’Oréal Paris Magic Retouch

Magic Retouch ir pirmais izsmidzināmais līdzeklis no L’Oréal Paris, kas nokrāso matu saknes. Tikai trīs sekundēs L’Oréal Paris Magic Retouch ļauj pagarināt laiku starp matu krāsošanas reizēm. Vienreiz ātri izsmidzinot, Magic Retouch nokrāso ataugušās un sirmās matu saknes.

Ļoti precīzais mikro smidzinātājs ļauj nokrāsot tieši attaugušās saknes un sniedz matiem bagātīgu krāsas pigmentu, radot ideālu tonējumu. Sākot no blondiem līdz melniem matiem, Magic Retouch ideāli saplūst ar lielāko daļu toņu, tostarp toņiem, ko izmanto frizieru salonos. Tas ir ideāls līdzeklis attaugušu, sirmu matu maskēšanai.

 

Sekss sabiedriskā vietā – lasītāju stāsti

paris-solins

Divas mūsu lasītājas dalījušās savos stāstos par seksu sabiedriskā vietā. Paldies, dāmas, par uzticēšanos! 🙂 (Meiteņu vārdi mainīti)

Zandas stāsts

Tas bija jau kādu laiku atpakaļ, kad dzīvoju Londonā un biju nogurusi no dažādiem dzīves pagriezieniem, piemērošanās jaunām situācijām un neierastai videi. Tā nu sanāca, ka iekārtojos dzīvot kopā ar vēl pāris latviešiem mājā Dienvidlondonā.Un man pamazām izveidojās attiecības ar vienu no mājā dzīvojošiem latviešiem, kuram Latvijā bija sieva. Bet esot vienam Londonā laikam ik dienam vīrietim gribētos pagrēkot. Tas arī piešķīra mūsu attiecībām vieglumu un gana daudz rotaļīguma, jo aizliegtais auglis vienmēr ir saldāks! Kādudien braucām pie manas draudzenes, kas dzīvoja Ziemeļaustrumu Londonā. Lai tur nokļūtu, jābrauc ar diviem autobusiem un vēl vilcienu. Jau turpceļā bija garlaicīgi, bet mēs ar puisi bijām iecienījuši vietas Londonas double decker autobusā otrajā stāvā pie priekšējā loga. Visu var redzēt un Londona pie mūsu kājām. Pie tam citi mūs neredz un var darīt, ko grib. Parasti tas beidzās ar bučošanos un vienkārši pabakstīšanos.

Kad braucām no draudzenes, bijām izdzēruši pāris glāzes šampānieša, un es jau pirmajā autobusā sāku uzmākties puisim. Viņš gan nedaudz tielējās, kautrējās un neļāvās. Tas man uzdzina vēl jo lielāku iekāri. Galu galā – nu kā tā? Vīrietis un negrib? Tā tak nevar būt! Pēc tam pārsēdāmies nākamajā autobusā un pēc brīža pamanījām, ka otrajā stāvā neviena nav. Tad gan viņš beidzot ļāvās. Es biju viņam klēpī, viņš pacēla manus svārkus, glāstīja augšstilbus… Ļāva man sameklēt biksēs viņa mantību, pavilka malā manas apakšbiksītes un iegāja manī. Es biju mitra un slidena. Tas bija viegli un kaislīgi. Pamazām ļāvos viegliem grūdieniem un iekarsu. Tad pēkšņu autobuss apstājās. Tas bija piebraucis lielā pieturā, un blakus piebrauca vēl viens autobuss. Visticamāk tas mums netraucētu turpināt, bet blakus esošā autobusā sēdēja jauns, simpātisks tumšādains vīrietis un, pamanījis mūs, nevis novērsās, bet tieši otrādi – iekārtojās uz skatīšanos! Tagad es biju šokā, jo es gribēju seksu ar vienu vīrieti, ne diviem. Bet brīdis bija vilinošs. Manī pamodās tāda kā viltīgas kaķenes daba. Turpināju spēlēties ar savu partneri, kamēr mūs mirkli vēroja. Tālāk abi autobusi devās tumsā, katrs savā virzienā. Mans partneris atkal bija pilnīgi mans, lai mēs netraucēti turpinātu savu spēli līdz kulminācijai. Elpas vilcieni kļuva aizvien straujāki, kustības ritmiskas un kulminācija nebija ilgi jāgaida.

 

Sandras stāsti

Mans stāsts būs par automašīnu, autobusa pieturu un ceļmalu. Šis stāsts patiks tiem,  kuri ir izjutuši īpašo noskaņu, ko dod mīļotais cilvēks, pēkšņi izvēlēta vieta,  ātra rīcība,  kaisle un ļaušanās. 
Bija rudens,  lietus,  man kājās gumijas zābaki,  mugurā viegls rudens mētelis, skaists matu sakārtojums pēc friziera, rokās ādas cimdi. Mums bija maz laika un nedrīkstējām tikt pieķerti,  jo bijām piestājuši autobusu pieturā! Kaisle bija tik spēcīga,  ka nekas neatturēja mīlēties šajos apstākļos.  Tumšs,  acīs spīd pretī braucošo auto gaismas,  bet Tev galvā tikai viens – Tavs mīļotais. 

Otrs stāsts līdzīgs.  Ceļmala.  Šoreiz vasaras nakts. Auto ieslēgti avārijas gaismas lukturi. Tik patīkama noskaņa un sajūtas, ka pat netraucēja garām braucošie auto,  kuri vairākas reizes piestāja un piedāvāja palīdzību. :)) Viņus laipni sūtījām prom ar vienu rokas mājienu,  jo tā bija mūsu vasaras nakts! Neaizmirstami kaislīgi.  Tā lūk. 

 

Savu pieredzes stāstu ar seksu sabiedriskā vietā sūti mums uz redakcija@dieviete.lv

Atlaist vēlmes

balodis

Iemācies atlaist savas vēlmes, lai tām būtu iespēja piepildīties!

Tagad noskaidrosim, ko nozīmē vārdi “atlaist vēlmes”, kāpēc tas vajadzīgs un kā to izdarīt.

Pieņemsim, ka mēs jau saprotam, ka ikviena vēlēšanās ir līdzīga putniņam un turēt to dzelžainā tvērienā ir ne tikai neizdevīgi, bet – pat bīstami. Un, protams, arī būrītī putniņš diez vai būs tikpat laimīgs kā brīvībā. Ja mēs patiešām kaut ko ļoti vēlamies, mums jāiemācās atlaist savas vēlmes, lai tām būtu iespēja piepildīties.

Kā atlaist savas vēlmes?

1. Izrakstīt savas vēlmes

Kad mēs savas vēlmes nepierakstām, bet visu laiku nēsājam sev līdzi – savā galvā, tās ir kā piesietas mums. It kā nav nekādas vajadzības pierakstīt – tāpat viss ir skaidrs un zināms? Bet – nē! Labāk savas vēlēšanās izvilkt ārā un glabāt atsevišķi. Tāpēc es bieži rekomendēju nevis vienkārši uzrakstīt savu vēlmju sarakstu, bet izveidot tādu sarakstu, kurā ir ne mazāk kā 100 vēlmes. Tas tāpēc, lai varētu tur veikt nelielu inventarizāciju, paskatīties uz to visu no malas, no visām pusēm, kaut ko atmest (saprotot, ka nedod Dievs, kas tāds piepildīsies), kaut ko atlikt, kaut ko pielikt.

Kad mēs savus sapņus un vēlmes pierakstām, mums pašiem ir vieglāk saprast, kas no visa tā, kas glabājas mūsu galvā, ir patiešām mūsu, bet kas – atnests kaut kur no malas, no sociuma, draugiem, radiem, ģimenes, paziņām.

Es atceros vienu meitenei, kura rūgti raudāja pēc tam, kad bija uzrakstījusi sarakstu ar 100 savām vēlmēm.  Raudāja tāpēc, ka no uzrakstītajām 100 vēlmēm, tikai viena bija viņas pašas. Tikai viena! Bet būtu taču bijis vajadzīgs tik daudz spēkus patērēt, lai visu to sasniegtu un tikai pēc tam atklātu, ka nekas no tā nenes kāroto laimes sajūtu. Daudzi tā arī nodzīvo visu dzīvi, nesaprotot, kāpēc un kam.

Tās vēlēšanās, kas ir MŪSĒJĀS piepildās vienkāršāk un ātrāk. Īpaši, ja mēs visu laiku necenšamies skriet pretējā virzienā, pēc kādām ilūzijām un mirāžām.  Pie kam, piepildījušās, tās dod mums ļoti daudz spēka, iedvesmas un izved mūs pavisam citā dzīves apziņas līmenī. Taču atrast visā tajā troksnī SAVU – ir ļoti grūti.

Mamma saka: tev vajadzīgs dzīvoklis un izglītība, tētis saka: tev vajadzīga mašīna un darbs ārzemēs, vīrs saka: tev vajadzētu vēlēties būt tievākai un slaidākai, TV māca, ka pienācis laiks botoksa injekcijām, bet draudzenēm šķiet, ka tev visvairāk vajadzīga karjera un neatkarība, savukārt žurnālos rakstīts, ka jaunajās kurpēs un apģērbā no Chanel kolekcijas tu būsi laimīgākā sieviete pasaulē un dzīve bez iPhone vispār nav iedomājama.

Bet, ko vēlies tu pati? Kas vajadzīgs tev un tavai sirdij????

Iesākumā vajag attīrīt graudus no pelavām un izdzirdēt savu sirdsbalsi, lai nepieslietu savas kāpnes pie svešas sienas. Lai cik tas dīvaini nešķistu, savas īstās, personīgās vēlmes atlaist ir daudz vieglāk, jo nav spiediena no ārpuses.

2. Kļūt laimīgai arī bez visa tā

Parādīšu jums savu piemēru, pateicoties kuram es visu to ļoti veiksmīgi atsekoju.

Es augu viena un sapņoju par lielu ģimeni. Lai bērnu būtu vismaz 5, bet varbūt – arī vairāk. Un, lūk, mums piedzima pirmais dēls. Mums ļoti gribējās arī nākamo bērnu – bet, nekas nenotiek veselu gadu. Milzīga sāpe no tā, ka viss notiek ne tā un mana vēlme aizslīd. Es jaunāka nekļūstu, bet palikt stāvoklī nekādi nesanāk. Vai tiešām manas cerības tā arī sabruks nerealizējušās?

Kad sapratu, ka pārāk stipri esmu pieķērusies savai vēlmei, ka esmu kļuvusi neadekvāta, skaitļodama dažādus grafikus un “iznesot smadzenes” savam vīram, es aizdomājos. Visas manas sapņu kolāžas bija pielīmētas ar lielu ģimeņu fotogrāfijām – ne mazāk kā 3 bērni, it kā pārējiem laimes nebūtu. Kāpēc Dievs nedod mums otro bērnu? Bet varbūt mums vienkārši nav paredzēts vairāk par vienu bērnu? Pieņemsim, ka mums vairāk bērnu nebūs. Un kas tad? Es palikšu nelaimīga un nerealizējusies? Es zaudēju savu dzīves sapni? Dzīve velti nodzīvota?

Vai arī tomēr esošajā situācijā ir kāds prieks un labums?

Mums taču ir viens dēls. Kādam nav neviena, bet mums ir un aug, gudrs, skaists. Ja bērns ir viens, viņam vairāk var veltīt savu mīlestību, rūpes. Kad ģimenē ir viens bērns, tad vairāk laika paliek pašrealizācijai un iespējams būt mobilākai. un tā tālāk…

Es vācu sava stāvokļa priekšrocības un samierinājos ar to, pieņēmu visu kā tas ir. Un, kā tiko biju pieņēmusi domu, ka, iespējams, tā arī palikšu par viena bērna māti, kad iestājās grūtniecība.

Es pati to vairs negaidīju, bet brīnums notika, kā tikko es pieņēmu situāciju un iemācījos būt laimīga savā šodienā.

Atlaist vēlmi, nozīmē sajust un pieņemt to, ka arī tagad es esmu laimīga. Ka man jau šobrīd ir ļoti daudz kas dots.

Laimīga bez laulībām. Laimīga bez savas privātmājas. Laimīga bez milzīga daudzuma skaistām kleitām. Laimīga arī bez sava mīļotā sapņu darba. Es JAU esmu laimīga. Un būšu priecīga kļūt vēl laimīgāka, ja visas manas sirds vēlmes piepildīsies.

3. Neatteikties no savas vēlmes

Dažkārt mēs aizraujamies ar pirmo punktu un sākam sev iegalvot, un sevi mānīt, ka man jau tāpat viss ir labi, kam man tas vajadzīgs. Es zinu kādu meiteni, kura ļoti vēlējās bērnus, bija “izbesījusi” visus savus draugus ar mūžīgajām runām par savām vēlmēm. Bet pēc tam atsala. Sāka visiem skaidrot – arī pati sev, ka bērnus negrib. Ka bērni – tā ir mūžīgā nekārtība mājās, ka ar viņiem viss ir sarežģīti, ka nepietiks laika karjerai, ka vīrs viņai nemaz nav tik stabils, lai vēlētos kopīgus bērnus.

Laimīgāka no tā visa viņa nekļuva. Viņa ieslīga depresijā, pati nesaprotot – no kā. Viņai taču viss ir un bērni nav vajadzīgi. Taču problēma tā, ka viņa pati pret sevi nebija godīga un atklāta. Tā vietā, lai atzītu, ka viņa grib bērnus, taču pagaidām tas vienkārši nenotiek, viņa bija nolēmusi no šīs vēlmes atteikties pavisam.

Pēc vairākus gadus ilga pašapmāna (un psihoterapijas), viņa kļuva māte. No sākuma vienu bērniņu adoptēja (un atzīstot, ka bērnam ne vienmēr jāatnāk tieši tajā ceļā, ko vēlamies), pēc tam, pavisam negaidīti palika stāvoklī. Ārsti plātīja rokas un teica, ka tas nav iespējams. Bet tas notika, jo viņa atlaida savu vēlmi noteikti tieši tādā ceļā kļūt par māti.

Ne vienmēr mūsu vēlmju realizācija ir atkarīga no mums. Un, ja ir atkarīga, tad nenozīmīgi. Tāpēc ir vērts uzticēties un atļaut Dievam lemt, kad un kas mums ir jāiedod.

Viņš labāk redz, kas mums ir vajadzīgs un kam mēs esam gatavi. Mēs it kā būtu uzrakstījuši iesniegumu uz vadītāja vārda un tālāk – viņš pieņems lēmumu..

4. Dari, kas jādara un būs, kas būs

Atlaist vēlmes, nenozīmē, ka jāsēž un rokas nolaidušam jāgaida. Jūras krastā sēdēt un gaidīt savu Greju un uz pārējo visu nospļauties: no manis te nekas nav atkarīgs, tāpēc vienkārši stāvēšu un gaidīšu. Daudzas meitenes tā arī sapņo par savām precībām: ja viņam vajadzēs, viņš pats mani atradīs. Bet kā gan viņš tevi atradīs, ja 12 stundas esi savā ofisā un pēc tam lēkšiem uz mājām gulēt? Kurā mirklī viņam tevi jāatrod? Un vai tu viņu pamanīsi, ieraudzīsi, sajutīsi? Nu, ienāks viņš nejauši tavā grāmatvedībā, būs sajaucis durvis, bet tu pat viņam vērību nepiegriezīsi, nepamanīsi, jo istaba nepielīs saules gaismas un tauriņi nesāks lidot telpā.

Daudzi tā būvē savas attiecības, savu biznesu un visu savu dzīvi. Sacīdami, gan jau kaut kā notiks, es taču to gribu. Taču pat, lai vinnētu loterijā, ir vismaz loterijas biļete jānopērk. Bet lai uzbūvētu attiecības, tajās kaut kas ir jāiegulda.

Dievam nav citu roku, kā mūsējās. Šajā ziņā, mēs paši esam savas laimes kalēji.

Taču tādi kalēji, kas saprot, ka “samaksa” atnāks no augšas un tajā apjomā, kādā mēs to esam pelnījuši. Mēs turpinām darīt savu darbu un pildīt savu pienākumu. Bet kādi būs augļi, to lemj Dievs.

Tātad, ja neesmu precējusies, bet ļoti to vēlos, tad strādāju ar savām sievišķīgajām īpašībām un esmu tur, kur var iepazīties ar cienīgiem vīriešiem. Ja man pievērš uzmanību, es dodu cilvēkam iespēju, pat tad, ja pirmajā mirklī man šis vīrietis ne īpaši patīk. Komunicēju, iepazīstu viņu. Pieņemu uzmanības pierādījumus. Visbiežāk tas, kas mums paredzēts, pirmajā mirklī izskatās parasts un “ne tas cilvēks”. Kad pienāks laiks precēties, kas būs mans vīrs, ne man lemt. Un es to saprotu.

Ja sapņoju par māju, tad ne vienkārši priecājos par smukām bildītēm, vai apskaužu citus, kam ir mājas, bet uzzinu cenas zemes gabaliem, studēju, kur labāk izvēlēties savai mājai vietu, no kā to celt, kādi materiāli labāki, skatos plānojumus. Un pēc tam, solīti pa solim, pa ķieģelītim eju pie sava mērķa. Sakrāju naudu zemei – nopērku zemi, lēnītēm sāku būvēt.

5. Pateikties

Ļoti bieži mēs aizmirstam par pateicību. Fokusējamies uz to, kas nav, aizmirstot par to, kas jau ir. Mana paziņa – četru brīnišķīgu meitu māte, neprātīgi sapņoja par dēlu. Ilgu laiku tā bija viņas apsēstība – viņa domāja, ka ir slikta sieva, jo vīram nav dzemdējusi mantinieku, Ka meitenes – tas ir gluži parasti, izies pie vīriem un aizlidos no ligzdas. Viņa žēloja sevi, pārdzīvoja un neizjuta pret meitām īpašu mīļumu.

Reiz viņa nokļuva ciemos pie citas mātes, kurai bija pieci dēli – un nevienas meitas. Tā lūdza Dievu par meitiņu, bet – nekā. Jokojot, viņas viena otrai piedāvāja samainīties vietām, un padalījās ar savām problēmām un pārdzīvojumiem. Pats vērtīgākais, ko mana paziņa šīs sarunas laikā ieguva, bija tas, ka viņa šo situāciju ieraudzīja no malas. Viņas meitas mierīgi spēlējās ar lellēm, novāca aiz sevis savus traukus, dziedāja, dejoja. Bet pieci “drosmīgie bruņinieki” visu laiku skraidīja, ārdījās, sagriežot māju kājām gaisā, neko aiz sevis nenovācot.

Pārnākot mājās, viņa pirmo reizi aizdomājās par to, kā viņai paveicies, ka Dievs viņu pasargājis no skaļajiem bļāvieniem un cīņas trokšņa. Kāda laime, ka ir meitas, kas palīdz mājas darbos, nerada nekādas problēmas, mācās labi, ir maigas un mīlīgas. Kā viņa teica, tajā brīdī viņa “atlaida” savu vēlmi. Paldies Dievam! Pateicība piepildīja viņas dvēseli un viņa pārstāja justies apdalīta. Un pēc gada viņai piedzima dēls. Absolūti neplānoti.

Būt pateicīgiem par visu, kas dots. Un dots ir tik daudz.

Vairumam no mums ir, kur dzīvot, ir ko ēst, ko mugurā vilkt. Bet ir miljoniem cilvēku, kuri dzīvo absolūtā nabadzībā, kuriem nav pienācīgu māju. Mums blakus ir mūsu mīļie, tuvie cilvēki, paēduši, dzīvi. Mums ir rokas, kājas, bet mēs to nenovērtējam.

Būt pateicīgiem bez pretenzijām – bet, kad gan tas notiks!!!? Pārslēgties nepārtraukti uz pateicību. Lai arī man nav savas mājas, paldies par to, ka mums ir iespēja īrēt mājvietu un dzīvot atsevišķi no vecākiem. Lai ari man nav liela skapja ar kleitām, taču man ir četras, ļoti skaistas kleitas un talants, šujmašīna, un prasme uzšūt sev apģērbu. Un tā tālāk…

Kad mēs protam būt pateicīgi, sapņi piepildās ātrāk. Jo kam gan var būt vēlme lutināt veceni no pasakas par zvejnieku un zelta zivtiņu?

Viņai taču vienmēr visa būs par maz, viss – ne tā, vajag vairāk un vairāk (protams, arī tādas dzīves rezultāts ir likumsakarīgs).

Ja visu to darīsi, sajutīsi, ka spriedze mazinās, dzīvot kļūst vieglāk, vienkāršāk un priecīgāk, un vēlmes sāk piepildīties vieglāk un ātrāk. Un pat tad, ja tās vēl nav piepildījušās, tu nejūties dziļā depresijā un tavas vēlmē iekrampējušās rokas atslābst. Tātad ir jāturpina ceļš uz priekšu, viss ir pareizi un īstajā laikā tu ieraudzīsi savu iesēto vēlmju sēklu asnus.

Visam savs laiks!

 

Tulkoja: Ginta FS

AVOTS

15 padomi tavai labsajūtai

bernins

  1. Ja veselība ļauj, no rīta uzmundrini sevi ar kontrastdušu – 10 min. Labs garastāvoklis uz 2 stundām būs garantēts.
  2. Atrodi laiku, lai apmeklētu baseinu – ļaujies ūdens dziedinošajam spēkam.
  3. Hormonu darbību pozitīvi izmainīs sauna. Tā apslāpē uztraukumu, mazina agresiju un rada labu noskaņojumu.
  4. Netaupi gaismu – tā aizgaiņā grūtsirdību. Gan dzīvoklī, gan birojā lampās ieskrūvē 100 vatu spuldzes.
  5. Labu omu spēj sagādāt solārijs. Mākslīgā gaisma tā pat kā saules stari uzmundrina īpašus dziedzerus smadzenēs – tie spēj sabužināt laimes hormonus, un tu izjūti apmierinātību.
  6. Lieto pārtiku, kas dod spēku, enerģiju un mundrumu – graudaugu produktus (satur cinku un mangānu), riekstus, salātus, brokoļus (labs magnija avots).
  7. Tūlīt pēc pamošanās notiesā banānu – tas labi palīdz pret “rīta īgnumu”, ir lielisks enerģijas lādiņš, jo dod glikozi asinīm, un satur arī svarīgas minerālvielas (magniju un kāliju) un vitamīnus.
  8. Īsts brīnumlīdzeklis pret rudens un ziemas nomāktību ir apelsīni. Zem aromātiskās mizas slēpjas 14 vitamīni, 5 augļskābes un 3 veidu cukuri.
  9. Pēcpusdienā atļaujies panašķoties ar kaut ko saldu, piemēram, apēd 2 karotes medus.
  10. Vakarā relaksējies vannā, pielejot ūdenim kādas zāļu tējas uzlējumu.
  11. Katru dienu vismaz pusstundu atvēli pastaigai svaigā gaisā, jo asinīm vajag skābekli.
  12. Svētdienas pēcpusdienā ērti iekārtojies siltā gultā un vienkārši atpūties. Tas dos spēku darba nedēļas sākumam.
  13. Palutini dvēseli ar krāsām gan apģērbā, gan kosmētikā. Uz laiku aizmirsti par melno krāsu savā garderobē.
  14. Aizdzīt skumjas palīdz arī masāža. Ar pirkstu galiem 1 min. spēcīgi spaidi pa kreisi un pa labi no krūšu kaula lejpus atslēgas kaulam. Savukārt pēc mīļa cilvēka masāžas jutīsies tik pat atslābināti kā pēc vienas atvaļinājuma dienas.
  15. Domā pozitīvāk! Smaids iepriecina citus, liek iekšēji starot, silda dvēseli un izgaismo ikdienu.

10 baušļi VĪRIETIM, kurš vēlas saglabāt sievietes mīlestību

paris-plava

  1. Jārada sievietei drošības sajūta.
  2. Jāizrāda sievietei smalkjūtīga, nemitīga uzmanība (dāvanas, ziedi, komplimenti, kopīgas vakariņas, pusdienas darba dienā).
  3. Jāiemācās klausīties, jo tikai tā var veidoties dialogs.
  4. Jārada sievietei materiālā un finansiālā drošība, garantija, sevišķi, ja ģimenē nolemts audzināt bērnus.
  5. Jābūt ironiskam un kritiskam pret sevi.
  6. Jābūt labai humora izjūtai, jo dzīve ir tik nopietna…
  7. Godaprāts, skaidra valoda, godīgums.
  8. Pēc darba pārrodoties mājās, jābūt spēkam darboties ar bērniem nevis izlikties pārgurušam.
  9. Jābūt pietiekami lielām ambīcijām, lai sasniegtu iecerētos lielos mērķus.
  10. Drosme atzīt kļūdas, būt gatavam tās labot.

 

“Tas nenozīmē, ka es šos baušļus pildu, bet man paliek iespēja laboties.”

                                                   Imants Freimanis

Pienā mērcēta cepta siļķes fileja – īsteni latviska maltīte

silke

Sastāvdaļas – kartupeļi, sālīta siļķe, eļļa, piens, biezpiens, saldais krējums, sīpoli, etiķis, cukurs, sāls.

Panēšanai – milti, ola, rīvmaize.

Pagatavošana.

Nomizotus kartupeļus sagriež stienīšos, ber sakarsētas eļļas katlā un cep, līdz tie gaiši brūni un kraukšķīgi. Lai biezpiens kļūtu gaisīgāks, to viegli sakuļ ar blenderi vai ar rokām, pievieno sakultu saldo krējumu. Biezpiena masu pilda izdobta sīpola pusītē, virsū liek ļoti plāni sagriezta, marinēta sīpola šķēlītes. Iepriekš tās pusstundu tur marinādē, kas gatavota, ūdenim pievienojot etiķi, mazliet cukura, sāls, var pievienot arī citrona sulu vai eļļu. Iztīrītu sālītu siļķi trīs līdz četras stundas mērcē pienā, tad atdala fileju. Katru filejas pusīti liek uz kārtīgi sakarsētas pannas, kas apslacīta ar eļļu. No katras puses cep divas minūtes. Otrs variants – pienā izmērcēto siļķes fileju panē miltos, olā un rīvmaizē, pēc tam, lai rīvmaize nesadeg, cep eļļā uz mēreni sakarsētas pannas. Cepto siļķes fileju pasniedz kopā ar frī kartupeļiem, biezpiena masu, marinētiem sīpoliem un citrona daiviņām. Rotā ar ķiršu tomātiņiem un zaļumiem.

 

 

praktiski

“Kad manis vairs nebūs…” Mirstošais tēvs atstāja vēstules dēlam dažādām dzīves situācijām

tevs-dels

Nāve vienmēr pienāk negaidīti. Pat neārstējami slimie cer, ka viņi nenomirs šodien. Varbūt pēc nedēļas. Bet ne tagad un ne šodien.
Mana tēva nāve bija vēl negaidītāka. Viņš aizgāja 27 gadu vecumā kā daudzi pazīstami muzikanti no klubiņa “27”. Viņš bija jauns, pārāk jauns. Mans tēvs nebija ne mūziķis, ne slavens cilvēks. Vēzis neizvēlas savus upurus. Viņš aizgāja, kad man bija 8 gadi – un es jau biju pietiekami pieaudzis, lai skumtu pēc viņa visu dzīvi. Ja viņš nomirtu agrāk, man nebūtu atmiņu par tēvu un es nejustu nekādas sāpes, taču tad patiesībā man arī nebūtu tēva. Un tomēr es viņu atcerējos un tāpēc man bija tēvs.

Ja viņš būtu dzīvs, viņš varētu mani uzmundrināt ar jokiem. Viņš varētu mani noskūpstīt uz pieres, pirms es aizmiegu. Viņš liktu man fanot par to pašu futbola komandu, kuras fans bija viņš, un daudz lietu viņš izskaidrotu daudz labāk nekā mamma.

Viņš nekad man neteica, ka drīz mirs. Pat tad, kad viņš gulēja slimnīcas gultā ar caurulītēm pa visu ķermeni, viņš neteica ne vārda. Mans tēvs kala plānus nākamajam gadam, kaut zināja, ka viņa vairs nebūs nākammēnes. Nākošgad mēs brauksim makšķerēt, ceļosim, apmeklēsim vietas, kurās nekad neesam bijuši. Nākamais gads būs brīnišķīgs. Lūk, par ko mēs sapņojām.

Domāju, viņš ticēja, ka tāda attieksme nesīs man veiksmi. Nākotnes plānu kalšana bija savdabīgs cerības saglabāšanas veids. Viņš lika man smaidīt līdz pašām beigām. Viņš zināja, kam jānotiek, taču neko neteica – viņš negribēja redzēt manas asaras.

Reiz mana mamma negaidīti izņēma mani no skolas un mēs aizbraucām uz slimnīcu. Ārsts paziņoja skumjo vēsti, cik delikāti vien iespējams. Mamma raudāja, jo viņā tomēr bija dzīvojusi maza cerība. Es biju šokā. Ko tas nozīmē? Vai tad tā nebija kārtējā slimība, kuru ārsti viegli var izārstēt? Es jutos nodots. Es kliedzu no dusmām, kamēr sapratu, ka tēva līdzās vairs nav. Un arī es sāku raudāt.
Un te kaut kas notika. Pie manis pienāca medmāsa ar kastīti padusē. Kastīte bija pilna ar aizlīmētām aploksnēm ar kaut kādām atzīmēm adreses vietā. Pēc tam medmāsa iedeva man vienu vienīgu vēstuli no kārbiņas.

“Tavs tēvs lūdza man šo kastīti nodot tev. Viņš tās rakstīja veselu nedēļu, un viņš gribētu, lai tu tagad izlasi pirmo vēstuli. Esi stiprs.”

“Uz aploksnes bija uzraksts “Kad manis vairs nebūs”. Es to atvēru. Dēls, ja tu šo lasi, tātad es esmu miris. Man žēl. Es zināju, ka miršu. Es negribēju tev teikt, kas notiks, es negribēju, lai tu raudi. Es tā izlēmu. Domāju, ka cilvēkam, kurš gatavojas mirt, ir tiesības rīkoties mazliet egoistiskāk. Man tev daudz kas vēl jāiemāca. Galu galā, tu ne velna nezini. Tāpēc es uzrakstīju tev šīs vēstules. Neatver tās līdz vajadzīgajam brīdim, labi? Tas ir mūsu darījums. Es tevi mīlu. Parūpējies par mammu. Tagad vīrietis mājās esi tu. Mīlu, tētis.
P.S. Es neuzrakstīju vēstules mammai. Viņa jau tā dabūja manu mašīnu.”

Viņa grūti salasāmā vēstule mani nomierināja un lika pasmaidīt. Lūk, kādu interesantu lietu izdomāja mans tētis. Šī kastīte kļuva man par svarīgāko pasaulē. Es pateicu mammai, lai to neaiztiek. Vēstules bija manas un neviens cits tās nedrīkstēja lasīt. Es iemācījos no galvas visus uzrakstus uz aploksnēm, kuras man vēl būs jāatver. Bet bija vajadzīgs laiks, lai šie brīži pienāktu. Un es par vēstulēm aizmirsu.

Pēc septiņiem gadiem, pēc tam, kad mēs pārvācāmies uz citu dzīvesvietu, man nebija ne jausmas, kur pazuda kastīte. Man izkrita no galvas, kur tā varētu būt, un es to arī īpaši nemeklēju. Līdz kādam notikumam.
Mamma otrreiz tā arī neapprecējās. Nezinu, kāpēc, bet man gribētos ticēt, ka tēvs bija viņas mūža mīlestība. Tajā laikā viņai bija draugs, kuram nebija nekādas vērtības. Man likās, ka viņa sevi pazemo, satiekoties ar viņu. Viņš viņu necienīja. Viņa ir pelnījusi kādu daudz labāku par vīrieti, ar kuru viņa iepazinusies bārā.

Es līdz šim brīdim atceros pļauku, kuru viņa man iecirta pēc tam, kad pateicu vārdu “bārā”. Atzīstos, ka biju to pelnījis. Kad mans vaigs joprojām dega pēc saņemtās pļaukas, es atcerējos par kastīti ar vēstulēm un konkrēti – par vēstuli ar uzrakstu “Kad jums ar mammu būs lielākais strīds”.
Es pārmeklēju savu guļamistabu un atradu kastīti čemodānā, kurš atradās skapjaugšā. Es apskatīju aploksnes un sapratu, ka esmu aizmirsis atvērt aploksni ar uzrakstu “Kad tev būs pirmais skūpsts”. Es sevi ienīdu par to un nolēmu to atvērt pēc tam.

Galu galā es atradu to, ko meklēju. “Tagad atvainojies viņai. Es nezinu, kāpēc jūs sastrīdējāties, un es nezinu, kuram ir taisnība. Taču es pazīstu tavu mammu. Vienkārši atvainojies, un tas būs vislabāk.
Viņa ir tava māte, viņa tevi mīl vairāk par visu šajā pasaulē. Vai tu zini, ka viņa dzemdēja dabīgā ceļā, jo kāds viņai teica, ka tā būs labāk tev? Vai esi kādreiz redzējis, kā sieviete dzemdē? Vai arī tev vajag vairāk pierādījumu mīlestībai?
Atvainojies. Viņa tev piedos. Mīlu, tētis.”

Mans tētis nebija dižs rakstnieks, viņš bija vienkāršs bankas ierēdnis. Taču viņa vārdi atstāja milzu iespaidu uz mani. Tie bija vārdi, kuros bija liels viedums – lielāks par to, ko biju apguvis 15 manas dzīves gados.

Es metos uz mammas istabu un atvēru durvis. Es raudāju, kad viņa pagriezās, lai paskatītos man acīs. Atceros, kā piegāju pie viņas, turot rokās vēstuli, kuru rakstījis mans tēvs. Viņa mani apķēra, un mēs abi stāvējām klusumā.
Mēs salīgām mieru un mazliet parunājām par tēvu. Kaut kādā veidā es jutu, ka viņš sēž līdzās mums. Es, mana mamma un daļa mana tēva, daļa, kuru viņš atstāja no sevis uz papīra lapas. Pagāja kāds laiks, līdz es izlasīju “Kad tu pazaudēsi nevainību”.

“Apsveicu, dēls. Neuztraucies, ar laiku izdosies labāk. Pirmajā reizē vienmēr ir bail. Mana pirmā reize bija ar neglītu sievieti, kas piedevām vēl bija prostitūta. Visvairāk man ir bail par to, ka tu pēc vārda “nevainība” izlasīšanas pajautāsi mammai, ko tas nozīmē. Mīlu, tētis.”

Mans tētis man sekoja cauri visai manai dzīvei. Viņš bija ar mani, neskatoties uz to, ka sen jau bija miris. Viņa vārdi paveica to, ko nekas cits nespēja paveikt – tie deva man spēku pārvarēt neskaitāmas dzīves grūtības. Viņš vienmēr prata likt man pasmaidīt pat tad, kad apkārt viss likās drūms, viņš palīdzēja man attīrīt saprātu dusmu brīžos.
Vēstule “Kad tu apprecēsies” mani ļoti satrauca. Taču ne tik ļoti, kā vēstule “Kad tu kļūsi par tēvu”.

“Tagad tu sapratīsi, kas ir īsta mīlestība, dēliņ. Tu sapratīsi, cik stipri tu mīli viņu, taču īsta mīlestība ir tā, kuru tu izjutīsi pret šo mazo radību, kas ir tev līdzās. Es nezinu, vai tas ir puisītis vai meitenīte.
Taču… izbaudi to! Tagad laiks trauksies gaismas ātrumā, tāpēc esi līdzās. Nepalaid garām brīžus, kas nekad neatgriezīsies. Maini autiņus, vanno bērniņu, esi piemērs, kam līdzināties. Es domāju, tev ir viss, lai kļūtu par tikpat labu tēvu, kāds biju es.”

Vissāpīgākā vēstule, kādu man dzīvē nācies lasīt, bija arī visīsākā no tām, kuras tēvs bija man rakstījis. Esmu pārliecināts, ka tajā brīdī, kad tēvs to rakstīja, viņš pārdzīvoja tāpat, kā pārdzīvoju es. Bija vajadzīgs laiks, taču beigu beigās aploksne ar uzrakstu “Kad nomirs tava mamma” bija jāatver.

“Viņa tagad ir mana.”

Jokdaris! Tā bija vienīgā vēstule, kas nelika man pasmaidīt.

Es vienmēr turēju vārdu un nekad nelasīju vēstules pirms laika. Izņemot šo – “Ja tu sapratīsi, ka esi gejs”. Tā bija viena no visinteresantākajām vēstulēm.

“Ko es varu pateikt? Priecājos, ka esmu miris. Jokus pie malas – uz nāves sliekšņa es sapratu, ka mēs pārāk rūpējamies par lietām, kurām nav lielas nozīmes. Tu domā, tas kaut ko izmainīs, dēliņ? Nemuļķojies. Esi laimīgs.”

Es vienmēr gaidīju nākamo brīdi, nākamo vēstuli – vēl vienu mācību, kuru sniegs mans tēvs. Brīnumaini, ko gan var iemācīt 27-gadīgs cilvēks 85-gadīgam večukam, par kādu esmu kļuvis.
Tagad, kad guļu slimnīcas gultā ar caurulītēm degunā un kaklā, pateicoties šim nolādētajam vēzim, es ar pirkstiem noglāstu izbalējušo, vienīgo neatvērto aploksni. Spriedums “Kad pienāks tavs laiks” ir teju salasāms.
Es negribu to atvērt. Es baidos. Es taču negribu ticēt, ka mans laiks jau ir tuvu. Neviens netic, ka kādreiz nomirs. Es dziļi ievelku elpu un atveru aploksni.

“Sveiks, dēliņ! Es ceru, ka tu jau esi vecs. Zini, šo vēstuli es rakstīju pirmo un to uzrakstīt man ir viegli. Šī vēstule mani atbrīvoja no sāpēm tevi pazaudēt. Es domāju, ka prāts apskaidrojas, kad esi tuvu beigām. Vieglāk par to runāt.
Pēdējās dienas, atrodoties šeit, es domāju par dzīvi. Tā bija īsa, taču ļoti laimīga. Es biju tavs tēvs un vīrs tavai mammai. Ko vēl vairāk es varētu lūgt? Tas man deva dvēseles mieru. Tagad izdari to pašu. Mans padoms tev – nebaidies.
P.S. Es pēc tevis ilgojos.”

 

veselam

Kas tevi gaida 2017. gadā? Izvēlies mandalu un uzzini!

mandalas

Uzmanīgi apskati skaistās mandalas. Izvēlies tikai vienu, uz kuru skatīties ir vispatīkamāk. Seko tikai un vienīgi savai intuīcijai! Un tagad paskaties, kas tevi gaida jaunajā, 2017. gadā!

Pirmā mandala

Tev nākamais gads būs NEPARASTS.

Pat ja tevi par to brīdinātu iepriekš, tu vienalga nenoticētu. Jaunais gads tik ļoti atšķirsies no visas tavas dzīves kopumā, ka nebeigsi vien brīnīties.

Atceries: neparastais un jaunais uzreiz nenozīmē ko sliktu. Vismaz tev – noteikti ne!

Otrā mandala

2017. gads tev būs ROMANTISKS.

Iespējams, viens no romantiskākajiem tavā dzīvē. Visu pārklās it kā rozā maiguma un siltuma plīvurs. Tas ietīs tevi un dāvās visskaistākās jūtas, prieku un laimi.

Trešā mandala

Gads tev būs VEIKSMĪGS.

Tev priekšā viens no veiksmīgākajiem gadiem tavā dzīvē. Svarīgi pareizi noteikt prioritātes, izraudzīties jomas, kurās īpaši vēlies gūt panākumus un netērēt spēkus otršķirīgām lietām. Sasniegsi patiešām daudz, ja no paša sākuma izvēlēsies pareizo ceļu.

Ceturtā mandala

Jaunais gads tev būs JAUTRS.

Pat ja esi noskaņots ļoti nopietni, tas netraucēs no sirds baudīt jautrību. Jautrībai būs milzum daudz iemeslu, tavi smiekli un sirsnīgais smaids piesaistīs tev daudzus labus cilvēkus gan darbā, gan privātajā dzīvē.

Piektā mandala

Gaiļa gads tev būs MIERĪGS.

Nekādas burzmas, nekādu nepatīkamu pārsteigumu, viss notiks gludi, līdzeni un pēc plāna, tieši tā, kā tu to vēlējies.

Šis gads kļūs tev par atelpas posmu, laiku, kad uzkrāsi jaunus spēkus lielam solim uz priekšu.

Sestā mandala

2017. gads tev būs tiešām LAIMĪGS.

Izjutīsi sevi šeit un tagad, katras minūtes, katras sekundes ritējumu. Šis nav gadījums, kad tikai atmiņās saproti, ka laime bijusi kaut kad pagātnē. Nē, laime kļūs par pastāvīgu sabiedroto un līdzgaitnieku tavā dzīvē, tu to izjutīsi pastāvīgi un dalīsies ar citiem savā laimes sajūtā.

Septītā mandala

Nākamais gads tev būs LABS.

Tieši uz gadu pasaule paslēps savus ilkņus un nagus, sākot murrāt šūpuļdziesmas tieši tev. Mainīsies tavs skatījums uz pasauli: jau no paša gada sākuma izjutīsi Visuma labsirdības izpausmes. Sapratīsi, ka labsirdība ir gan aizsardzība, gan ierocis.

Astotā mandala

Jaunais gads tev būs NESTANDARTA laika posms.

Ja esi ateists, tev, iespējams, klāsies sarežģīti, jo izskaidrot to, kas notiks, no loģiskā prāta skatupunkta būs neiespējami. Aptuveni tādā garā: tu neiekāpsi tehniskām likstām nolemtā lidmašīnā, nejauši nopirksi laimīgu loterijas biļeti un tamlīdzīgi.

Devītā mandala

2017. gads tev būs DAUDZSOLOŠS.

Tev būs sajūta, ka visa pasaule pēkšņi atcerējusies par tevi, tu būsi vajadzīgs tik daudziem. Un tā arī ir. Tev būs daudz plānu visās dzīves jomās. Ne viss uzreiz piepildīsies, bet daži projekti kļūs par tavas nākotnes pamatu.

Desmitā mandala

Gaiļa gads tev būs INTERESANTS.

Un tas nav nekāds lāsts (par lāstu var uzskatīt teicienu “Kaut tu interesantos laikos dzīvotu!”). Paši laiki var palikt ierastie. Izmaiņas skars tieši tevi! Tevi interesēs milzum daudz lietu, un visas tavas intereses tiks apmierinātas. Dzīvot tiešām nebūs garlaicīgi!

Vienpadsmitā mandala

Jaunais gads tev būs DĪVAINS.

Tava dzīve kļūs līdzīga aizraujošam detektīvam. Tikai bez slepkavībām un tamlīdzīgām šausmām. Tev apkārt risināsies neizprotami notikumi, kas šķitīs samērā bezjēdzīgi. Mīklas atminējums parādīsies gada beigās, un tas būs ārkārtīgi patīkams!

Divpadsmitā mandala

2017. gads tev būs DĀSNS.

Vēlies daudz, vēlies visu, kas tikai ienāks prātā. Kāds vai kaut kas uzmanīgi ieklausīsies visās tavās vēlmēs un laiku pa laikam tās arī izpildīs. Bet esi piesardzīgs, atceries, ka piepildītas vēlēšanās ne vienmēr nes laimi.

Trīspadsmitā mandala

Jaunais Gaiļa gads tev būs PASAKAINS.

Pat ja esi pilnīgs skeptiķis un ciniķis, šajā gadā notiks kaut kas patiešām brīnumains, ko tu nespēsi izskaidrot no zinātniskā skatpunkta. Tu nokļūsi pasakā, brīnumā, un pats pārvērtīsies par īstu pasaku varoni, kas uzvar visus pūķus pēc kārtas.

Četrpadsmitā mandala

Gaiļa gads tev būs RAŽĪGS.

Pat projekti, par kuriem esi jau sen aizmirsis, pēkšņi sāks nest augļus. Ko lai vēl saka par jauniem?! Dzīve tev izskatīsies līdzīga pārpilnības ragam, tik ļoti ātri jutīsi rezultātus katram, pat nenozīmīgam solim.

Piecpadsmitā mandala

2017. gads tev būs IDEĀLS.

Jā, ja izvēlējies 15. mandalu tevi gaida pavisam rets gads, kas pat sīkumos būs absolūti ideāls. Viss izdosies, dzīve iepriecinās, nepatikšanas metīs līkumu. Tavs uzdevums – saglabāt šo dzīves ritmu, lai harmonija nepazustu.

Sešpadsmitā mandala

Priecājies – jaunais gads tev būs VIEGLS.

Lai kādas vētras un kataklizmas neplosītos ārpasaulē, tevi nekas no tā neskars. Viss, kas šķita esam nopietna problēma, izrādīsies viegls un ātri atrisināms. Tu jutīsies gluži kā tērpies necaursitamās bruņās un spēsi ieviest savā dzīvē ilgoto kārtību.

Septiņpadsmitā mandala

2017. gads tev būs NEGAIDĪTS.

Sagatavoties – jaunajā gadā dzīve tev nesīs vienu pārsteigumu pēc otra. Neuztraucies, visi būs patīkami un priecīgi. Iespējams jauns darbs, un arī jauna ģimene, pārcelšanās uz citu pilsētu vai pat valsti. Bet tevi nekas no tā nebaidīs – viss notiks tā, kā tam jānotiek.

Astoņpadsmitā mandala

Gaiļa gads tev būs AIZRAUJOŠS.

Kad gads būs pagājis, tu to varēsi raksturot tieši šādiem vārdiem. Viss tevi iepriecinās un sajūsminās: darbs, ģimene, draugi un daudz, daudz kas cits. Viss, kas veido tavu dzīvi. Var teikt, tu nokļūsi jaunā līmenī.

Deviņpadsmitā mandala

Jaunais gads tev solās būt FANTASTISKS.

Esi vizinājies amerikāņu kalniņos? Ja ne – pamēģini! Līdzīgas izjūtas tev nodrošinātas visu gadu. Notikumi lidos tev pretī mežonīgā ātrumā, no šoka līdz sajūsmai un otrādi. Neapstājies, neatsakies, nebaidies ne no kā!

Divdesmitā mandala

2017. gads tev būs SVARĪGS.

Jā, šis gads tev būs daudzējādā ziņā izšķirīgs. Iespējams, nāksies pārskatīt visu dzīvi līdz šim brīdim,
atcerēties, ko no tās gaidīji un ko saņēmi. Būs iespēja sākt no baltas lapas, mainīt vai novākt lieko.

Divdesmit pirmā mandala

Ugunīgā Gaiļa gads tev būs VEIKSMĪGS FINANSIĀLĀ ZIŅĀ.

Tu pat atcerēsies grieķu mītu par valdnieku Midasu – viss, kam viņš pieskārās, pārvērtās zeltā. Tomēr, atšķirībā no senā grieķa, kuram šis stāsts beidzās visai bēdīgi, tev būs paveicies daudz vairāk. Nauda un bagātība kļūs par balvu nevis sodu.

Divdesmit otrā mandala

Jaunais gads tev būs KAISLĪGS

Pat ja parasti esi apdomīgs un aukstasinīgs cilvēks, šis gads liks zaudēt galvu. Bet, ja jau tāpat esi kaislīga būtne, šis ir tieši tavs laiks! Visu darīsi kaismīgi un no tā gūsi milzīgu baudījumu.

Divdesmit trešā mandala

2017. gads tev būs SKAISTS.

Tu arī agrāk ievēroji pasaules skaistumu, bet tie bija tikai atsevišķi lielās mozaīkas gabaliņi. Šajā gadā tev būs laime ieraudzīt visu attēlu kopumā. Dalies redzētajā ar tiem, kuriem šāda laime nav gadījusies. Pat ja apgaismosi tikai vienu cilvēku, savu uzdevumu būsi izpildījis.

Divdesmit ceturtā mandala

Jaunais gads tev būs SPILGTS.

Šo gadu tu nekad neaizmirsīsi. Tajā būs daudz ārkārtīgi spilgtu notikumu, katrs neaizmirstams un skaists. Tev radīsies iespaids, ka esi nokļuvis mūžīgā karnevālā, nebeidzamos svētkos. Baudi tos un krāj iespaidus!

Divdesmit piektā mandala

Gaiļa gads ATTAISNOS CERĪBAS.

Viss, pie kā tu ķersies, noritēs veiksmīgi un nesīs cerētos rezultātus. Tas attiecas ne tikai uz darbu. Lai ko tu nedarītu, šobrīd pats laiks rit tavā labā, dāvā ne tikai iespējas, bet arī drošas izredzes tās īstenot dzīvē.

 

lalv

Uzzini, par ko tas liecina, ja tev sapnī ir parādījies kāds no šiem simboliem

sapnis

Pravietiskie sapņi mēdz būt visiem no mums, tikai ne katrs no mums var tos izprast. Daudzi šaubās, vai kas tāds vispār ir iespējams, taču mums ir skaidri zināms, ka visiem labi zināmā ķīmisko elementu tabula Mendeļējevam parādījās tieši sapnī. 

Kā saprast, vai Tavs sapnis ir bijis pravietisks? Sievietēm bieži vien šie viedie sapņi ir pirms trešdienas un piektdienas. Atceries, ka tie sapņi, kas sapņoti naktī no ceturtdienas uz piektdienu, piepildās! Ja Tev pamostoties  ir sajūta, ka gribas sapni noturēt, tad arī tam vajadzētu pievērst īpašu uzmanību, jo, ļoti iespējams, ka šis sapnis ir īpašs un to vajag uztvert kā zīmi.

Sapņos var būt arī kādi slēptie simboli, kurus vajadzētu iegaumēt, lai spētu laicīgi saprast šo simbolu būtību un būt uzmanīgiem!

KASTES

Ja Tev ir gadījies nosapņot šo simbolu, tad, visticamāk, Tevi gaida noslēpumi un kaut kādas vilšanās. Tu neapzināti jūti, ka kāds no Tevis kaut ko slēpj. Ja Tu kasti atver un tā izrādās tukša – iespējams, ka Tu saskarsies ar kaut kādām materiālām grūtībām, bet pilna kaste sola pārticību.

KRITIENS

Šāda zīme sapnī liecina par paaugstinātu trauksmes sajūtu un kontroles trūkumu. Kritiens kā jebkura cita kustība, kas vērsta uz leju, nozīmē neveiksmi. Ja Tavs kritiens beidzas pirms saskaršanās ar zemi, tad tas liecina par to, ka Tev būs iespēja pārvarēt šīs grūtības pašā pēdējā brīdī.

KAĶI

Šo dzīvnieku parādīšanās sapņos runā par to, ka ir brīdis, kas droši var paļauties uz savu intuīciju. Tautas gudrība vēsta, ka kaķi rādās sapņos pie strīdiem, bet kaķēni – pie mazām domstarpībām.

ZOBI

Sapņi, kuros Tev asiņo vai stipri sāp zobi, paredz kādu smagu slimību kādam no ģimenes locekļiem.

SKUDRAS

Skudras ir smaga darba, taupības un mērenības simbols. Skudru parādīšanās sapnī paredz smagas darba dienas, kas pēc tam tiks labvēlīgi atalgotas.

MATI

Ja Tu sapnī ķemmē matus, tad tā ir zīme, ka Tu mēģini tikt galā ar savām problēmām. Jo garāki mati, jo sarežģītāka problēma reālajā dzīvē. Skaista frizūra sapnī nozīmē panākumu ķīlu Tavās lietās, bet īsi mati ir brīdinājums par pārmērīgu izšķērdību. Glaudīt kāda cita matus sapnī nozīmē, ka gaidāms kāds labs notikums mīlas lietās.

ŪDENS

Ūdens rādās sapņos tiem, kuri ir gatavi riskēt. Tu mīli nostādīt sev lielus mērķus un izmanto jebkuru iespēju. Ja Tev sapņos rādās ūdens, tas nozīmē, ka zemapziņa no Tevis prasa izlēmīgu rīcību. Gadījumos, kad ūdens sapnī Tev rādās mierīgas jūras vai pat okeāna veidā, tas nozīmē, ka Tevi gaida kādas patīkamas ziņas.

LIDOJUMS

Daudziem cilvēkiem rādās sapņi, kuros viņiem piemīt kāds neiedomājams spēks un viņi droši spēj pacelties virs zemes. Kaut ko tādu parasti sapņo tad, kad ļoti gribas ceļot. Ja bērns sapnī lido, tad tas nozīmē, ka viņš aug. Sapņi, kuros lido pieaugušie, norāda uz vieglu un nedaudz augstprātīgu attieksmi pret kaut ko.

CEĻŠ

Ja Tu sapņo par taisnu un šauru celiņu, tas liecina par uzticamu, kaut gan ne visai vieglu, dzīves ceļu. Ja Tu bruģē ceļu, tad reālajā dzīvē, pateicoties savam spēcīgajam raksturam un cītīgajam darbam, Tu sasniegsi lielas virsotnes. Īss ceļš liecina par ne visai vieglu ceļu uz slavu un stabilu dzīvi, taču beigās viss nokārtosies.

DUBĻI

Ja Tu sapnī ej vai lien cauri dubļiem, tas nozīmē, ka dzīvē Tev nāksies atrast izeju no kādas grūtas situācijas, taču tad, kas būsi labi padomājis, Tu noteikti tiksi ar visu galā.

ZAĻĀ KRĀSA

Zaļā krāsa sapnī liecina, ka Tu esi apmierināts ar tekošo lietu kārtību. Tu mīli tos, kuri ir Tev blakus, un viņiem pret Tevi ir tikai pozitīvas sajūtas, tā kā turpini vien tādā pašā garā!

KAILUMS

Kailums sapnī simbolizē bailes, ka apkārtēji Tevi nosodīs. Iespējams, Tu pārciet stresu, kas ir saistīts ar kādu pazemojumu. Šajā gadījumā Tava zemapziņa cenšas Tev pateikt – pieņem sevi tādu, kāds Tu esi.

 

zeltene

Ko katra krāsa nozīmē citās kultūrās

krasas

Krāsām ir būtiska nozīme mūsu dzīvēs. Ar tām mēs mēdzam asociēt kādus notikumus, vietas, kurās esam bijuši, tradīcijas, kā arī emocijas, kas apzīmē mūsu sajūtas kādā dzīves brīdī. Bet tiklīdz runa ir par to, ko dažādas krāsas simbolizē visā pasaules kultūra, krāsu nozīme var būtiski atšķirties. To apzīmējumi cauri gadsimtiem ir veidojušas dažādus uzskatus citu tautu kultūrās.

Sarkanā krāsa

Indijā sarkanā krāsa ir visspēcīgāka no krāsām un tā glabā daudzas nozīmes. Starp tām ir uguns, bailes, bagātība un vara, tīrība, auglība, vilinājums, mīlestība un skaistums. Sarkanā krāsa pārstāv noteiktu laiku un vietu katra cilvēka personīgajā dzīvē, tostarp brīdi, kad sieviete iziet pie vīra. Precētu sievieti var atpazīt pēc sarkanās hennas, kas pārklāj viņas rokas un sarkanas krāsas pulveris, ar ko tiek uzvilkts simbols pieres vidū, šī līnija tiek uzvilkta ar lielu cieņu un garīgu nozīmi. Sindoor ir sarkans pigments, kas simbolizē precētu sievieti, tas tiek uzskatīts par precētas sievietes kroni.

Dienvidāfrikā sarkanā krāsa simbolizē sēras. Sarkanā krāsa ir arī daļā valsts karoga un tā simbolizē vardarbību un upurus Neatkarības cīņas laikā.

Taizemē pēc tradīcijām katrai dienai ir piešķirta sava krāsa, kas saistīta ar Dievu. Svētdiena tiek simbolizēta ar sarkano krāsu, kas saistīta ar Saules Dievu, kurš dzimis šajā dienā.

Ķīnā sarkanā apzīmē Jauno gadu, kā arī bēres un kāzas. Tā pārstāv svētkus un simbolizē cilvēkiem veiksmi, labklājību, laimi un ilgu mūžu.

Dzeltena krāsa

Mums dzeltenā krāsa asociējas ar siltumu un jautrību, bet ir valstis, kurās tā simbolizē  ne pārāk patīkamu nozīmi. Piemēram, Francijā dzeltenā krāsa nozīme greizsirdību, nodevību, vājumu un pretrunas. Francijā nodevēju un noziedznieku durvis tika krāsotas dzeltenā krāsā. Arī Vācijā šī krāsa simbolizē greizsirdību.

Ķīnā dzeltenā krāsa simbolizē pornogrāfiju, savukārt Āfrikā šo krāsu drīkst lietot augsta ranga tautas, jo tā simbolizē zeltu, kas saistās ar naudu, kvalitāti un panākumiem. Līdzīgi kā afrikāņi, arī ēģiptieši to arī saista ar zeltu, kas parasti tiek izmantota gleznojot mūmijas un kapenes, pirms mirušais tiek nosūtīts aizsaulē, sēru simbols.

Japāņu kultūrā dzeltenā krāsa pārstāv drosmi, bagātību un izsmalcinātību kopš 1357. gada, jo tajā laikā karavīri pie apģērba nēsāja dzeltenas krizantēmas, kas atspoguļoja Japānas imperatoru un karalisko ģimeni kā galvojuma drosmi.

Savukārt, Taizemes kultūrā, pirmdienām tiek piedēvētas dzeltenas nokrāsas, jo tā tiek uzskatīta par svarīgāko dienu nedēļā. Dzeltena krāsa simbolizē Taizemes karali, kurš dzima pirmdienas dienā. Dažās skolās decembra pirmajā nedēļā skolotājiem pieprasa staigāt dzeltenas krāsas apģērbā.

Zilā krāsa

Šai krāsai piemīt visvairāk nozīmes kā jebkurai citai krāsai. Rietumu kultūrā zils tiek saistīts ar skumjām, neskatoties uz to, ka tā tiek uzskatīta arī par nomierinošu krāsu un simbolizē uzticību, drošību, tāpēc bieži Amerikas Savienotajās valstīs bankas izmanto zilās krāsas logo. Zilā krāsa simbolizē vīrišķību un pārstāv zēnu dzimšanas brīdi, bet Ķīnā zilā krāsa tiek uzskatīta par sievišķīgu krāsu.

Daudzu Tuvo Austrumu zemēs zilā krāsa nozīmē drošību un aizsardzību un simbolizē debesis, garīgumu un nemirstību.

Savukārt, Latīņamerikas valstīs zilā krāsa nozīmē cerību un labu veselību, kas simbolizē Jaunavu Mariju, kas parasti tiek attēlota zilā apģērbā ar lakatu un pārstāv bagātību.

Jūdaismā zilā krāsa attēlo svētumu un dievību un hinduismā, tā apzīmē Krišnu, hindu dievu, kas iemieso mīlestību, prieku un iznīcina sāpēs un grēku.

Zaļā krāsa

Visā pasaulē zaļās krāsas nozīme ir līdzīga, tā apzīmē dabu un ekoloģiju. Rietumu kultūrā zaļā krāsa simbolizē pavasari, naudu, svaigumu, greizsirdību, alkatību un Ziemassvētkus. Zaļā krāsa Īrijā ir saistīta ar veiksmi, rūķīšiem un Svēto Patriku. Lielākai daļai Austrumu un Āzijas kultūru, zaļā krāsa saistās ar jaunu un mūžīgu dzīvi, jaunu sākumu, auglību, jaunatni, veselību un labklājību.

Piemēram, Ķīnā vīriešiem nēsāt zaļas krāsas cepuri ir tabu jeb aizliegts, tas liecina, ka viņa sieva viņu krāpj.

Brīdī, kad Spānija atguva brīvību, Meksika savā karogā vēlējās iekļaut zaļo krāsu, kas simbolizē neatkarību. Daudzās Dienvidamerikas valstīs, kas bagātas ar mežiem, tā tur simbolizē nāvi.

Violetā krāsa

Austrumu un Rietumu kultūrā violetā krāsa simbolizē bagātību, spēku un ekskluzivitāti. Daudzus gadsimtus violetā krāsa bija retums un to bija ļoti grūti ražot, jo tā tika iegūta no jūras gliemežiem. Tā rezultātā, violetas krāsas drēbes bija ļoti dārgas un kļuva par simbolu karaļiem, karalienēm un citiem valdniekiem. Līdzīgi kā melns, arī violets dažās Eiropas valstīs, kā piemēram, Lielbritānijā, Itālijā, Brazīlijā, Taizemē un Indijā simbolizē nāvi.

Amerikas Savienotājās valstīs violetā krāsa simbolizē godu un drosmi. Violetā krāsa pārstāv “Violeto sirdi”, kas rotā karavīru, jūrnieku, jūras kājnieku, lidotāju tērpu. Tas ir augstākais militāristu apbalvojums par viņu drosmi.

Oranžā krāsa

Rietumu kultūrā oranža krāsa tiek uzskatīta par jautru un nervozu krāsu, krāsa, kas simbolizē zinātkāri, radošumu, vēlmi izmēģināt jaunas lietas. Dažas valstis to asociē ar bagātību. Piemēram, Nīderlandē šī krāsa pārstāv Nīderlandes karalisko ģimeni, savukārt Ēģiptē tā simbolizē sēras.

Japāņu un ķīniešu kultūrā, tā simbolizē drosmi, laimi, mīlestību un labu veselību. Indijas kultūra tā simbolizē uguni. Oranžas krāsas garšvielas un safrāns nozīmē laimi un svētību.

Ukrainā tā simbolizē spēku un drosmi, tas atspoguļo laiku, kad valsts 2004. gadā sapulcējās kopā atmaskoja vienu lielākajām krāpnieciskajām prezidenta vēlēšanām tā vēsturē, kas pazīstams kā “Oranžais revolūcijas laiks”.

Rozā krāsa

Rietumu kultūrā rozā krāsa saistās ar sievišķību, mīlestību, romantiku, rūpēm, maigumu un meiteņu dzimšanu. Neskatoties uz to, citās kultūrās ir pretēja nozīme šai krāsai.

Japānā šī krāsa tiek vairāk attiecināma uz vīriešiem nekā sievietēm, lai gan šīs krāsas apģērbu velkā abi dzimumi. Korejā tā simbolizē uzticību, bet Latīņamerikā, tā simbolizē arhitektūru. Daudzus gadus Ķīnā, rozā krāsa netika atzīta, līdz tas parādījās kultūrā un kā paši ķīnieši to sauc par ārvalstu krāsu.

Rozā krāsa stimulē garīgo attīstību, mazina vardarbīgu uzvedību un liek cilvēkiem justies mierīgākiem.

 

Autors: Dieviete.lv

Svaigā biezpienmaize ar avokado un tomātiem

sviestmaizens

Tev vajadzēs:

  • baltmaizi
  • sieru
  • biezpienu
  • skābo krējumu
  • avokado
  • tomātus
  • spinātus
  • bazilika pesto
  • kūpinātu šķiņķi

Pagatavošana:

  • Sagriez šķiņķi plānās šķēlītēs un uz pannas no abām pusēm apcep.
  • Kamēr cepas šķiņķis, sajauc biezpienu ar skābo krējumu.
  • Uz maizes šķēles kārto siera šķēlītes, biezpienu, virsū liec avokado šķēlītes, siltu šķiņķa šķēlīti, visu pārklāj ar svaigām spinātu lapām, sagrieztiem tomātiem un pārslaki ar bazilika pesto.

Man pašai labāk garšo šis kārtojums uz grauzdētas baltmaizes, bet tu vari izmēģināt dažādus variantus un ar dažādu šķirņu maizēm, un atrast sev tīkamāko.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Sezonas aktualitātes vīriešu modē

Moderna vīrieša dzīvē vizuālais izskats spēlē aizvien lielāku lomu, jo tas ir veids, kā veidot savu imidžu un parādīt statusu kā darbā, tā arī sabiedrībā. Tamdēļ vairs nav pieņemami visu cauru gadu staigāt vienās džinsu biksēs un t-kreklā. Tā vietā kungiem regulāri jāsakārto sava garderobe, izņemot ārā novalkātās drēbes un papildinot to ar sezonai un aktuālām tendencēm atbilstošām. Tik pat svarīgi ir arī jaunās un stilīgās lietas valkāt ar prātu jeb atbilstoši dreskodam.

Kādām niansēm vīriešu modē un etiķetē jāpievērš uzmanība šosezon, padomos dalās tirdzniecības centrs Domina Shopping sadarbībā ar stilistēm Katrīnu Remesu-Vanagu un Daci Vaivaru.

Mētelis ir must-have
Obligāts pirkums aukstajā sezonā un saprātīgs ilgtermiņa ieguldījums moderna vīrieša garderobē ir klasiska piegriezuma mētelis vai militāra stila pusmētelis ar divrindu pogājumu. Universāls smilšu krāsas mētelis derēs gan ikdienā, gan vakara pasākumā kopā ar uzvalku un brūnām ādās kurpēm.
Stiliste Katrīna Remesa-Vanaga skaidro, ka: “šīs sezonas hits – vilnas pusmētelis ar reljefu faktūru – lieliski izskatīsies kopā ar adījumiem, šaurām biksēm un sporta apaviem. Dzīvespriecīgākam noskaņojumam pelēcīgās dienās iesaku kungiem izvēlēties spilgtus akcentus – kontrastkrāsas šalli vai aktuālos apavus ar krāsainu zoli.”

Džentlmeņa komplekts
šosezon klasiskos kreklus un kaklasaites jāizvēlas aktuālos bordo un zilos toņos, pieskaņojot klasiska stila pulksteni. “Izvēloties kreklu svinīgam vai formālam pasākumam, jāpievērš uzmanība apkaklītei – tai jābūt stingrai, bet krekla krāsai – baltai, gaiši zilai vai ar nelielu rakstu. Tāpat der atcerēties, ka baltam kreklam piestāv jebkuras krāsas kaklasaite. Bet kaklasaiti ar zīmējumu vēlams piemeklēt tuvu krekla krāsai, vienlaikus tai jābūt mazliet tumšākai par kreklu,” uzsver Dace Vaivara.

Ikdienas stils – džinsi, rūtis un parfīms
Ja darbā birojā nav jāievēro biznesa etiķete, kā arī brīvajam laikam derēs ērts casual jeb ikdienas neformālais stils, kurā brīvi var apvienot klasiska piegriezuma drēbes ar sportiskiem elementiem. Universāls un demokrātisks salikums, kādam jābūt ikviena moderna vīrieša garderobē, ir rūtaina vilnas žakete vai efektīgs džemperis kopā ar džinsiem. “šādu komplektu noteikti vajag papildināt ar ērtām zamšādas kurpēm vai sportiska stila apaviem. Bet, lai piešķirtu tēlam individuālu raksturu, talkā jāņem jaunākie gadžeti, kvalitatīvi aksesuāri un vīrišķīgs parfīms,” iesaka Katrīna Remesa-Vanaga.

Samta žakete vakaram
Vīriešu klasiskajā garderobē īpaši populāra ir tumši zilā krāsa, jo tā neiziet no modes. Zilu uzvalku var papildināt ar oriģināliem aksesuāriem un retro stila akcentiem, piemēram, apaļiem briļļu ietvariem, vesti vai stilīgu pīpi.
šīs sezonas karstākā aktualitāte ir samta audums – lieliska izvēle saviesīgam vakaram būs samta žakete vai eleganta šalle. Dace Vaivara aicina kungus iegaumēt, ka, ja ielūgumā uz pasākumu ir norādīts ierasties black tie, tas nozīmē, ka jāģērbj svinīgs tumšs uzvalks, bet nekādā gadījumā ne smokings.

Elpojoši audumi un gadžeti sportam
Regulāra sportošana ne tikai uzlabo veselību un fizisko formu, bet arī palīdz labāk tikt galā ar stresu. Turklāt tā ir lieliska iespēja labai laika pavadīšanai, skrienot pašam parkā, spēlējot futbolu ar draugiem vai trenējoties fitnesa zālē. Katrīna Remesa-Vanaga kungus sportošanai aicina izvēlieties īpaši tam domāto apģērbu – tas treniņu procesu padarīs ērtāku un patīkamāku, jo ļaus ādai elpot. “Bet ikdienas dzīvē, ja vien neesi avangarda modes blogeris, noteikti izvairies no sportam paredzēta apģērba valkāšanas.”

Viegli padomi vienmēr tīrai mājai

gostinaya-stol-lyustra

Mēs visas nereti nogurstam no domām vien par mājas uzkopšanu. Tā vien šķiet, ka kā pēc burvju mājiena kāds vienā rāvienā izposta visu, ko vēl vakar tik rūpīgi tīrījām. Lai sevi lieki nekaitinātu, bet māju tomēr izdotos uzturēt labā kārtībā, iedalīsim darāmos darbus laika posmos.

Katru dienu saklājam gultu, mazgājam traukus un izlietni, tāpat notīrām galdu virsmas no drupačām, ievārījuma un visiem citiem maltīšu nospiedumiem. Atceramies iznest mistkasti. Izmazgājam un izkaram žāvēšanai vienu tūri netīrās veļas.

Katru nedēļu būtu vēlams notīrīt visas virsmas virtuvē un toletes, vannu, dušu, kā arī izlietnes. Notīrām visus spoguļus, lai svaigāks skats uz sevi un māju kopumā. Nomainām gultas veļu. Izslaukām un izmazgājam grīdas, kā arī izsūcam visus paklājus.

Katru mēnesi vajadzētu piekopt tādus mājas darbus, kā cepeškrāsns un mikroviļņu krāsns iztīrīšana. Atceramies iztīrīt arī ledusskapi. Turpinām ar atkritumu tvertnes dezinficēšanu. Svarīgi notīrīt visas lampas, rokturus, gaismu slēdžus.

Katru sezonu piekopsim virtuves un vannas istabas plauktu iztīrīšanu, tāpat kā logu un aizkaru notīrīšanu/izmazgāšanu. Noteikti vajadzētu izpurināt segas un spilvenus, ja iespējams – izskalot tos, lai nerastos putekļu ērcītes. Nobeigumā, sakārtojam drēbju skapi, nevajadzīgos apģērbus ziedojot.

Vadoties pēc šī vienkāršā plāna visi mājas darbi būs paveikti savā laikā un tava māja vienmēr būs perfektā kārtībā.

Atrodam kopīgu hobiju ar mīļoto

skeyt-skeytbord-longbord

Jebkura aktivitāte, ko jūs darāt kopā ir vienkāršākā definīcija tam, kas ir hobijs ar mīļoto. Katra pāra ziņā ir tas, kādu hobiju vai pat vairākus izvēlēties, galvenais, lai abiem ir prieks.

Jautāsi, kāpēc nepieciešami kopīgi hobiji, ja katram var būt savi? Atbilde ir pavisam vienkārša – lai tuvinātu jūs kā pāri. Sniegsim dažus spēcīgus pamatojumus. Pirmkārt, zinātniski pierādīts, ka cilvēkiem vieglāk komunicēt kādas darbības procesa laikā, nevis esot aci pret aci. Otrkārt, pavadot vairāk laika kopā vienotās aktivitātēs, mēs veicinām labvēlību vienam pret otru, kas savukārt palīdz risināt nopietnus jautājumus laulību dzīvē. Mums visiem nepieciešamas kopīgas aktivitātes, lai radītu kopīgas atmiņas. Jūs vairāk sarunāsieties, jutīsieties kā komanda, smiesieties.

Kopā ar savu mīļoto vīrieti izskatiet šo sarakstu ar hobijiem un izvēlieties jums piemērotāko. Varat katrs izrakstīt trīs nodarbes, apmainīties lapiņām un atzīmēt to hobiju, kuram jūs būtu ar mieru. Nobeigumā kopīgi pieņemiet lēmumu par to, ar kuru hobiju sāksiet un uz priekšu jaunas pieredzes medībās!

Hobiju saraksts:

  • Slēpošana
  • Makšķerēšana
  • Fotografēšana
  • Pāru joga/Fitness
  • Peldēšana
  • Boulings
  • Kalnos kāpšana
  • Zumba nodarbības
  • Līniju dejas/Sporta dejas
  • Rallijs
  • Teātra pulciņš
  • Gatavošanas kursi
  • Muzeju un galeriju izstāžu apmeklēšana
  • Mūzikas instrumenta apgūšana
  • Pužļu likšana
  • Ceļošana
  • Dārzkopība
  • Kopīga bloga izveide
  • Monētu/Pastmarku kolekcionēšana
  • Labdarība (baznīcas, slimnīcas, bērnu nami, veco ļaužu pansionāti u.c.)

Autors: Kristīne Pelle

Patriotiskas nedēļas noslēgumā

Iedvesmojošs video ar Vjetnamiešu mākslinieku Kao Viet Ngujen, kas Latvijā dzīvo nu jau 10 gadus un mūsu tautas iemīļoto varoni Lāčplēsi uzskata par milzīgu iedvesmas avotu. Palūkojies arī Tu, kā citas tautas pārstāvis izjūt šī tautas radītā tēla ietekmi uz mūsu tautu un mums pašiem.

Autors: Kristīne Pelle

Kādas ir tavas sapņu kāzas, balstoties uz tavu Zodiaka zīmi

kazu-kleita

Kad runa ir par kāzām, vai tu esi viena no tām sievietēm, kura vēlas, lai viss ir pēc iespējas romantiskāk un tradicionālāk vai arī vēlies ko pavisam neordināru?

Kāzas ir nozīmīga diena jebkura cilvēka dzīvē, tādēļ šai dienai ir jābūt pēc iespējas ideālākai. Tomēr katram cilvēkam ir citādākas vēlmes – citi grib gaišas, citi tumšākas krāsas, viena sieviete grib garu, bet cita īsu kleitu. Atbilde uz šo visu ir tāda, ka tev par to nemaz nav jādomā, jo astroloģe Kellija Foksa jau zina, kas tev ir vajadzīgs!

AUNS

Viņam patīk viss pārsteidzošais un aizraujošais, tādēļ tādām arī ir jābūt kāzām. Tev ir nepieciešama neordināra laulāšanās vieta – tu vēlies modernas dekorācijas, radošu pieskārienu ikvienai kāzu detaļai. Galvenais ir tas, ka kāzu viesiem tiks radīts iespaids, ka tās nav parastas kāzas. Tu noteikti arī sliecies uz siltajām krāsām, kā nekā tu esi uguns zīme.

VĒRSIS

Vērsim ir vajadzīgas klasiskas, elegantas kāzas. Labs ēdiens un izcils vīns ir prioritāšu sarakstā, un tu jutīsies kā mājās milzīgā zālē sakot “jā”. Tā kā tev patīk atrasties pie dabas, visticamāk, ka viesības ir jāizplāno kādā krāšņā, klusā vietā (galvenais ir iepriekš noskaidrot laika prognozes!!). Dekorācijās noteikti jāizmanto koks un labs apgaismojums. Ja viesības būs iekštelpās, tev noteikti patiks miksēti elementi (tekstūras, modeļi, krāsas), kas veidos patīkamu atmosfēru.

DVĪŅI

Dvīņiem patīk svinības – un tavas kāzas būs svinības maksimālajā līmenī. Tev patīk lielas kāzas, kurās ir daudz cilvēku, bet kurās tajā pašā laikā nav pārāk daudz lietu, dekorāciju. Tieši tādēļ tu fokusējies uz brīnišķīgu mūziku, dīdžeju, deju grīdu un, iespējams, ka pat vēlēsies noīrēt foto kabīni. Tev patīk rotaļīgas krāsas un detaļas, un darīsi visu, lai tava lielā diena būtu krāšņa.

VĒZIS

Vēzis ir sentimentāla zīme ar izsmalcinātu gaumi, kas nozīmē, ka tavas kāzas, visticamāk, būs labi pārdomāts pasākums tuvāko draugu un ģimenes lokā. Iespējams, ka tu vēlies kāzas svinēt labi pazīstamā, iemīļotā vietā vai arī baznīcā. Tu vēlēsies daudz nostaļģisku un mājīgu lietu, kas atklās tavu klasisko un romantisko stilu. Tāpat tev patīk bāli zilie, rozā un baltie ziedi, kas noteikti atspoguļosies tavā kāzu pušķī.

45 lietas, ko iemācīt savai meitai

mate-meita

1. Vispirms mīli sevi.

2. Vidusskola vēl nav reālā dzīve. Esi tam gatava.

3.  Lietas nepadarīs tevi laimīgu.

4. Nenosodi it nevienu. Tomēr esi gatava, ka tevi nosodīs. Augstāk degunu, mīļā!

5. Iepazīsti savu vecmāmiņu pa īstam.

6. Turi vērtē draudzību, nepalaid to vējā.

7. Katra problēma nav pasaules gals.

8. Izvēlies savu galveno cīņu, neba par visu ir vērts sacensties.

9. Nesalīdzini sevi ar citiem, viņi nekad nebūs tādi kā tu.

10. Lai arī cik stipri tu kādu mīlētu, centies nepazaudēt attiecībās sevi pašu.

11. Runā. Atrodi savus vārdus un izmanto tos.

12. Iemācies vārdu “nē” un nebaidies to izteikt.

13. Tev jāuzraksta pašai savs dzīves stāsts. Centies to piepildīt ar laimīgiem notikumiem.

14. Iemācies pieņemt komplimentus un ticēt tiem.

15. Vienmēr esi godīga.

16. Iemācies būt laimīga pati savā ādā un nebaidies vientulības.

 17. Nekad nebaidies dalīties tajā, kā tu jūties.

18. Ja tu esi pirmoreiz aizgājusi pie puiša un redzi, ka viņa mājās nav grāmatu, dodies prom.

19. Tu neesi neviena īpašums.

20. Nebaidies no neveiksmēm. Reizēm no tām mācās.

21. Nekad elektroniski nenosūti neko tādu, ko tu negribētu redzēt uz avīzes pirmā vāka.

22. Palīdzi citiem bez ierunām, labi darbi nes laimi.

23. Esi laipna, pateicība veido raksturu.

24. Vienmēr uzticies savai intuīcijai. Vienmēr!

25. Esi pieklājīga.

26. Tava rīcība pastāsta vairāk nekā vārdi.

27. Neslēp savas jūtas, atrodi, kā tās izpaust.

28. Meklē skaisto ikvienā lietā.

29. Izmanto saules aizsargkrēmu!

30. Nezaudē kontaktu ar cilvēkiem, kuri tevi mīl.

31. Vienmēr ej pa dzīvi augstu paceltu galvu. Pārliecība piesaista.

32. Raudi, kad tas vajadzīgs, un atrodi jaunus spēkus savās asarās.

33. Smiekli ir dvēseles zāles.

34. Pārāk skaļa mūzika? Uzgriez vēl skaļāk un dejo!

35. Vārdi var tiltus gan celt, gan graut. Izraugies tos uzmanīgi.

36. Mājas ir tur, kur tevi mīl, nevis tur, kur tu dzīvo.

37. Lūgt piedošanu nenozīmē būt vājai.

38. Strādā, esi spējīga sevi nodrošināt.

39. Zinu, ka reizēm tu mani neieredzi, bet es tevi vienalga mīlu.

40. Tu esi pašpietiekama.

41. Tu vari man pateikt jebko jebkurā laikā. Es vienmēr būšu tev blakus.

42. Atceries vēlvienreiz – es vienmēr tevi mīlēšu.

43. Tu spēj vairāk, nekā iedomājies.

44. Tu esi skaista, un neļauj nevienam likt tev justies citādi.

45. Dzīve sastāv tikai no šodienām. Dzīvo šodienā. Tu nevari pilnībā kontrolēt savu vakardienu vai rītdienu. Viss, kas tev ir, ir šodien, tādēļ esi laimīga šodien.

 

veselam

Pašgatavots šampūns, lai mati augtu kā traki

sieviete-mati

Mati ir sievietes lepnums un savu reizi var kļūt arī par problēmu, ja tie kāda iemesla dēļ kļūst nespodri, lūst, izkrīt. Iemesli var būt dažādi – nepareizs uzturs, stress, hormonālās svārstības un vēl citi.

Lai uzlabotu matu stāvokli, noderēs vienkārši mājās pagatavojams, atveseļojošs šampūns.

Pārmaiņas ievērosi, kad būsi to lietojusi vienu mēnesi. Mati kļūs kupli, spīdīgi un ievērojami ātrāk ataugs. Matu izkrišana, ja nebeigsies pilnībā, tomēr ievērojami samazināsies.

Matu augšanas veicinātājs
Visu, kas vajadzīgs šampūna pagatavošanai, iespējams nopirkt aptiekā. Vienkārši sajauc visas sastāvdaļas, un šampūns gatavs. Īsta vitamīnu bumba taviem matiem!

Sastāvdaļas
100 ml bērnu šampūna bez smaržas
100 ml šķidra pantenola
10 ml rīcineļļas
Divas ampulas vitamīna B12
1 tējkarote šķidra vitamīna A
1 tējkarote šķidra vitamīna E

Ilgstošam atveseļojošam efektam lieto šo šampūnu trīs mēnešus. Pirms lietošanas kārtīgi izsukā matus, nedaudz pamasējot galvas ādu.

Uzklāj šampūnu, paturi to galvā dažas minūtes, lai iedarbotos. Pēc tam kārtīgi izskalo. Lai mati mirdzētu, vari skalojamam ūdenim pievienot nedaudz ābolu etiķa.

 

lalv

Piena ragū

piena-ragu
Recepte balstīta uz klasiskās pastas Bolonjēzes gaumē pagatavošanas principiem. Galu galā iegūsiet piecas porcijas. Katru porciju vēlams pasniegt uz silta šķīvja.
 
Nepieciešamie produkti:
–          120 ml sarkanvīna
–          85 g salītas cūkgaļas (var aizvietot ar šķiņķi, bekonu, vītinātu gaļu u.tml.)
–          30 g ExtraVirgin olīveļļas
–          1,5 krūze buljona (pēc ieskatiem un garšas izvēles)
–          Čedaras siers 
–          1 ¼ krūzes piena
–          1 ¼ ēdamkarotes čili pastas
–          1 vistas krūtiņa
–          200 g maltas liellopa gaļas
–          ¾ kg nūdeļu
–          4 krūzes sakapātu sarkano kāpostu (vai var aizstāt ar 2 sakapātiem burkāniem)
–          3 sakapāti tomāti
–          2 sakapāti sīpoli
–          malts koriandrs 
–          košera sāls
 
Pagatavošana
1. Mērce. Uz vidēji lielas uguns lielā, biezā katlā uzkarsējiet olīveļļu. Pievienojiet sīpolus, tomātus un sarkanos kāpostus. Sautējiet 8-10 minūtes. Pievienojiet malto liellopa gaļu, vistas krūtiņu un salīto cūkgaļu. Visu sautējiet, laiku pa laikam apmaisot, apmēram 15 minūtes. Pievienojiet sarkanvīnu; vāriet vienu minūti, bieži apmaisot un neļaujot piedegt. Pievienojiet buljonu un čili pastu; apmaisiet, lai veidojas viendabīga masa. Samaziniet gatavošanas uguni uz pavisam nelielu un ļaujiet, lai viss lēnām sautējas aptuveni 1,5 stundas, laiku pa laikam apmaisot. Pievienojiet košera sāli un malto koriandru.
 
2. Neliela pannā uzkarsējiet pienu un pakāpeniski pievienojiet mērcei. Daļēji pārklājiet mērces katliņu un ļaujiet sautēties vēl 45 minūtes uz lēnas uguns, apmaisot un pievienojot buljonu – līdz ¼ krūzes, lai mērce nebūtu tik bieza. 
 
3. Uzvāriet palielā katliņā ūdeni, pievienojiet košera sāli, ieberiet nūdeles un vāriet tās, laiku pa laikam apmaisot. Daļu no ūdens, kurā novārītas nūdeles, saglabājiet. Atsevišķā kastrolī sajauciet mērci ar nosusinātām nūdelēm. Ja nūdeļu un mērces apvienojums šķiet sauss, pievienojiet mazliet ūdens, kurā vārījās nūdeles. Pirms pasniegšanas katrai porcijai pievienojiet Čedaras sieru.

Vai zināt, kam ir domāta tik ierastā mazā kabatiņa džinsu biksēs?

dzinsi

Džinsu bikses ir pievilcīgs apģērba gabals jau vairākus gadu desmitus, jo tas ērti noder gandrīz jebkura mēroga pasākumam, biroja ikdienai vai arī vienkāršs veids, kā akcentēt seksīgu pēcpusi. Taču retais zina mazās kabatiņas nozīmi, kura parasti atrodas bikšu labajā priekšpusē virs lielās kabatas.

Daži domā, ka mazā kabatiņa ir domāta prezervatīvam, naudas monētām vai atslēgām, taču pirmatnējā doma bija pavisam citāda un tajā laikā prezervatīvu nemaz nebija.

Mazā kabatiņa ir šaura un diezgan neērta kādu matu ievietošanai. Kovboju laikā mazo kabatiņu izmantoja kabatas pulksteņa ievietošanai un tā tas ir vēsturiski saglabājies līdz mūsdienām.  Mazā kabatiņa šodien ir dizaina elements, kuram praktiska nozīme ir gandrīz zaudēta.

 

tn

Jo neviens nav no akmens – smieklīgs VIDEO

Grūti iesākt darba nedēļu? Pirmdienanomoka kā zobu sāpes?Lūk, neliels iemesls pasmaidīt – Latvijas televīzijas personību kuriozi. Izrādās, viņi nav tik nopietni, kā ir pierasts redzēt TV ekrānos.

Zemeņu un mocarellas salāti ar granātābola sēkliņām

Foto - Marta Purmale
Foto - Marta Purmale
Foto – Marta Purmale

Sastāvdaļas (4 porcijām) – 200 g zemeņu, 2 mocarellas bumbiņas, 100 g jauno redīsu lapiņu (der arī salāta lapas), puse granātābola, 50 ml labas olīveļļas, mazliet bieza balzamiko jeb balzametiķa, svaigi malti melnie pipari.

Pagatavošana.

Granātābola sēkliņas izloba no augļa. Zemenes un mocarellas sieru sagriež palielās daiviņās. Sajauc ar saplūkātām redīsu lapām (vai salātlapām), iebārsta granātābola sēkliņas un pielej olīveļļu. Visu kārto liela šķīvja centrā, tad pāršļaksta ar balzamiko, pārbārsta vai uzmaļ melnos piparus.

Pavāra ieteikums

Salāti garšos vēl labāk, ja daļu mocarellas nevis sagriezīs, bet saplēsīs. Redīsu lapiņu vietā labi garšo mazas rukolas lapas vai liepu maigās lapiņas. Olīveļļai var pievienot nedaudz saspiesta ķiploka un zaļumus.

 

praktiski

Pašu gatavotas biezpiena konfektes – gandrīz kā čupačupi

popcake

Sastāvdaļas – 150 g biezpiena, 150, g pūdercukura, 100 g kokosa skaidiņu.

Pagatavošana.
Biezpienu izberž caur sietu, sajauc ar pūdercukuru, pusi no kokosa skaidiņām un izveido bumbiņas. Apviļā atlikušajās skaidiņās un liek saldētavā. Ja biezpiena masa sanāk pārāk mīksta, pirms bumbiņu veidošanas to uz 15 min ieliek saldētavā. Pusi no kokosa skaidiņām var aizvietot ar baltās šokolādes skaidiņām. Biezpiena masā var iepilināt pāris piles pārtikas krāsas, tad konfektes būs krāsainas.

 

praktiski

Laulības realitāte jeb ko precēti cilvēki nekad nepublicē sociālajos medijos

paris-precets

Sociālajos medijos no precētiem pāriem mēs visbiežāk redzam bildes, kur viņi vai nu ar kaut ko grib izrādīties vai arī fotografē savus bērnus, bet, ko no savas laulības dzīves viņi sociālajos medijos noklusē?

Ja ieskatīsimies vērīgāk viņu sociālo tīklu lapās, tad redzēsim, ka viņi visdrīzāk piedalās loterijās, kur var laimēt dažādas bērnu lietas vai dažādus dārgus gadžetus, vai biļetes uz ģimenes pasākumiem. Turpat arī atradīsim dažādas atziņu bildes, kur ir pamācības kā pareizi dzīvot laulībā vai audzināt bērnus. Diezgan dīvaini, ka viņi publicē tikai visas laulības gudrības nemaz nepadaloties ar ziņām, kas vēsta par laulības patieso realitāti!

1.Strīds ir māksla

Kad divi cilvēki dzīvo kopā, viņi gribot negribot kādā brīdī sastrīdēsies. Un visdrīzāk sastrīdēsies par vissīkākajām un nenozīmīgākajām lietām…. Māksla ir strīdu beigt nonākot pie kopsaucēja un aizmirstot par to, pretējā gadījumā sadzīvot nebūtu iespējams! Neviens taču savus strīdus nepublicē, ne tā?

2.Kopīga došanās pie miera nāk kopā ar savu skaņu celiņu

Bildes, kur pāris gultā ir cieši apskāvies un dodas gulēt nudien neatbilst patiesībai. Dzīvē, pāris nekautrējās viens no otra un var palaist gāzes vai atraugāties. Gulēt patiesībā dodas katrs savā noteiktajā gultas pusē un apskāvienā guļ gandrīz tikai ziemas laikā. Te tev nu bija skaistās bildes!

3.Dziļas sarunas līdz aizmigšanai

Šī varbūt ir taisnība, taču visbiežāk gan aizmieg tikai viens, kamēr otrs vēl turpina dziļo sarunu… Lūk tādas ir vakara pasaciņas, kad esat precējušies!

Pārsteidzoša recepte, kā izbalināt matus bez krāsas un peroksīda

mati-blondi

Pat dārgas profesionālās matu krāsas negarantē to, ka tavi mati pēc krāsošanas paliks dzīvīgi un spīdoši, it īpaši, ja tu vēlies tos padarīt gaišākus.
Taču mums tev ir labas ziņas – iegūt gaišākus matus ir pilnīgi iespējams, nenodarot kaitējumu un gūstot pat labumu!

Mūsdienās maigai matu balināšanai izmanto pilnīgi dabisku vielu – kanēli.

Aromātiskā garšviela ne tikai maigi izbalinās matus, bet arī padarīs to spīdošus, zīdainus un stiprus. Esi uzmanīga: kanēļa maisījumu matos jātur ilgi, tāpēc nevajag to uzklāt uz saknēm.

Recepte matu balināšanai ar kanēli
Sastāvdaļas
3 ēdamkarotes malta kanēļa
1 glāze matu balzama
2 ēdamkarotes medus

Pielietošana
Samaisi visas sastāvdaļas keramiskā traukā ar koka vai plastmasas karoti.

Izmazgā matus ar šampūnu, ļauj tiem nedaudz izžūt un sadali vairākās šķipsnās.

Uzklāj uz katras šķipsnas kanēļa maisījumu, uzvelc galvā plastmasas maisiņu vai dušas cepurīti un aptin ar dvieli.

Pēc 30 minūtēm noņem dvieli un atstāj maisījumu matos vēl uz 3-4 stundām atkarībā no tā, cik gaišu toni tu vēlies. Var turēt arī ilgāk.

Izmazgā matus ar siltu ūdeni.

Pēc šādas maskas mati kļūst par diviem toņiem gaišāki. Lai sasniegtu lielāku efektu, nepieciešamas nevis trīs, bet četras ēdamkarotes kanēļa. Procedūru var atkārtot cik bieži vien vēlies. Vienīgā kontrindikācija ir alerģija pret medu vai kanēli.

Autors: Dieviete.lv

“Paldies, dakter! Sāpes atlaida!” Kā palīdzēt pārpūlētai mugurai, stāsta nei­roķirugs Juris Puriņš

fizo

“Gandrīz ceturtā daļa no visām sāpēm muguras lejasdaļā rodas tāpēc, ka tiek saspiestas un kairinātas muguras smadzenes, to nervu saknītes vai apkārtējās struktūras. Vārdu sakot, radies mehānisks muguras smadzeņu un saknīšu bojājums,” novērojis Dr. Puriņa privātklīnikas vadītājs nei­roķirugs Juris Puriņš. Parasti radikulārās sāpes jeb radikulīts sākas pēkšņi pēc smagumu celšanas, neveikli pagriežoties vai strauji noliecoties.

“Pirms darīt kaut ko traku, apdomājiet, vai to spējat un kā tas ietekmēs jūsu organismu, kā arī mugurkaulu un tam apkārt esošās struktūras. Piemēram, traktora, lai arī moderni aprīkota, vadīšana nav piemērots darbs jaunai sievietei, jo tas kratās, vibrē, nelabvēlīgi ietekmējot mugurkaulu. Arī puiši, kuri ikdienā netrenējas, nesporto, bet, ķerot adrenalīnu, kāpj kalnos, lec ar gumijām vai izpletni, agri vai vēl traumē mugurkaula skriemeļus, starpskriemeļu diskus, skrimšļus. Tādēļ ļoti svarīgi izvairīties no rīcības, kas nākotnē var izraisīt muguras sāpes,” uzskata neiroķirurgs.

Ja nu tomēr gadījies pārpūlēties un, piemēram, tīrot sniegu vai zāģējot malku, sākusi sāpēt mugura, ārsts iesaka dažas dienas atpūsties un mierīgi pagulēt. “Miers ir vislabākais ārsts,” teic J. Puriņš. Akūtu muguras sāpju gadījumā palīdz arī siltums, tādēļ būtu labi izkarsēties pirtiņā vai karstā vannā un turpmākās trīs dienas izvairīties no jebkādas fiziskās slodzes, vajadzības gadījumā lietojot sildošās ziedes un bezrecepšu zāles pret sāpēm un iekaisumu.

Ja divu trīs dienu laikā sāpes nemazinās vai pat pieaug, noteikti jādodas pie ārsta un jāveic daži izmeklējumi – asins analīze, kā arī datortomogrāfija vai magnētiskā rezonanse (izmeklējums, lai noskaidrotu, kādā stāvoklī ir mugurkaula skriemeļi, nervu saknītes un apkārtējie audi). Pēc tam ar šiem izmeklējumiem jādodas pie neirologa, neiroķirurga vai traumatologa ortopēda, kas noteiks sāpju iemeslu un lems par turpmāko ārstēšanu.

J. Puriņš iesaka negaidīt mēnešiem ilgi, bet laikus vērsties pie speciālista, lai sāpes nekļūtu hroniskas, jo tad no tām atbrīvoties ir daudz grūtāk. Ja radikulārās sāpes ieilgst, var rasties radikulopātija – kāju jutīguma izmaiņas vai pat kustību traucējumi.

Ja izmeklējumi apstiprina, ka muguras sāpju iemesls ir radikulīts, vispirms parasti tiek izmēģināta konservatīva ārstēšana – ar medikamentiem, blokādēm, masāžu un fizikālās medicīnas procedūrām. Ja divu nedēļu laikā sāpes nemazinās, noteikti jāapmeklē neiroķirurgs, lai lemtu par tālāko ārstēšanu. Iespējams, nepieciešama operācija, lai mehāniski atbrīvotu nospiestās nerva saknītes, pēc tam ar zālēm novēršot apkārtējo iekaisumu un tūsku. Ja ļoti bail no operācijas, J. Puriņš iesaka lūgt otra speciālista viedokli. Tas dos drošības sajūtu un pārliecību, ka izvēlētā ārstēšanas metode ir pareiza.

“Mans ieteikums – izvēlieties ķirurgu ar labu reputāciju, kuru iesaka pazīstami cilvēki, tuvinieki un paziņas, nevis anonīmi interneta lietotāji, un uzticieties viņiem,” saka ārsts. “Paldies, dakter! Atlaida!” – tie ir vārdi, kurus neiroķirurgs pēc operācijas visvairāk vēlas dzirdēt no saviem pacientiem, kas cietuši no radikulīta sāpēm.

Gan ķirurģijas metodes izvēle, tāpat kā pēcoperācijas laiks katram pacientam ir individuāls. Tas atkarīgs ne tikai no slimības, bet arī fiziskajām aktivitātēm ikdienā.

“Sievietei no laukiem, kurai mājās ir govs, cūkas, aitas un vistas, pēc operācijas velti ieteikt sevi pasaudzēt. Skaidri zinu, ka viņa pēc dažām dienām pati aizies apkopt lopus, nevis lūgs to izdarīt mājiniekiem. Ir arī atšķirība, vai pacients pēc operācijas atgriežas Rīgas dzīvoklī, kur aptiekas ir uz katra stūra, vai pierobežas pagastā, kur līdz tuvākajai autobusa pieturai jānoiet vairāki kilometri. Tas viss ķirurgam jāņem vērā, izskaidrojot pacientam, ko drīkst, bet ko nevajadzētu darīt pēcoperācijas laikā, piemēram, iet karstā vannā vai gripas epidēmijas laikā apmeklēt lielveikalu, kādas zāles un cik bieži lietot, varbūt pat jāparūpējas, lai viņš tās varētu iegādāties un paņemt līdzi uz mājām,” saka neiroķirurgs, piebil­stot, ka laiks pēc operācijas radikulīta ārstēšanā ir gandrīz tikpat svarīgs kā operācija un izmeklēšana.

“Kad pacients ir izoperēts, ārstam būtu jārūpējas, lai viņam būtu pēc iespējas mazāk ciešanu. Tādēļ ļoti svarīga ir aprūpe slimnīcā vai klīnikā, kur tiek veikta operācija – lai nesāpētu, būtu komfortabli ap­stākļi. Par to ārsts jāiztaujā jau pirms operācijas. Nevis aizliegt, bet ieteikt un izskaidrot.”

* Mugurkaula jostas daļas radikulīts izpaužas ar asām, spiedošām, durošām vai dedzinošām sāpēm muguras lejasdaļā, kas var izstarot uz vienu vai abām kājām.

* Visbiežāk radikulārās sāpes rodas nervu saknīšu nospieduma vai iekaisuma dēļ, kuru izraisījušas vecuma, traumas, iekaisuma izraisītas mugurkaula izmaiņas, starpskriemeļu diska bojājums vai mugurkaula kanāla sašaurināšanās.

 

 

veselam

Kāda nozīme ir sveču krāsām un kā sveci var pagatavot pašu spēkiem?

sveces

SIA “Larua” radošā direktore, Biznesa augstskolas Turība absolvente Kristīne Tīlika stāsta par dažādu sveču krāsu nozīmi un sniedz padomus, kā liet sveces mājas apstākļos.

Svece ir gan dizaina priekšmets, gan lieliska dāvana

Svece ir lieliska dāvana, vienīgi ir jāsaprot dāvanas saņēmēja vēlmes. Mēs esam dažādi – vieniem patīk parafīna sveces, citiem – ekoloģiskās. Ir jāpārdomā, kāds ir dāvanas saņēmējs, un, ko viņš vēlas. Ejot ciemos uz lauku mājām, var izvēlēties lielu, masīvu sveci, ko visticamāk nevajadzētu dāvināt neliela dzīvokļa saimniekam.

Protams, es esmu lasīju viedokļus – cik var tās sveces dāvināt, ka sveces piederas tikai bērēm, bet tā gluži nav. Nenoliedzami, ir cilvēki, kuriem nepatīk sveces, taču tas nenozīmē, ka tā ir slikta dāvana.

Ja sveces dāvina sadarbības partneriem, ļoti būtisks ir mērķis – ko ar šo dāvanu vēlamies pateikt? Nereti uzņēmumu dāvanas sadarbības partneriem pavada stāsts, kāpēc tā tiek dāvināta, kas attiecīgi var pilnīgi mainīt dāvanas saņēmēja uztveri. Dāvinot dāvanu, ir jāpārdomā arī šādas nianses. Arī mēs savu produktu pasniedzam ar stāstu.

Dāvināt sveci nozīmē dāvināt sveci

Ja runājam par sveces kā dāvanas nozīmi, tad jāsaka, ka viss ir atkarīgs no kultūras, no valsts, kurā cilvēks dzīvo. Latvijā nav tādas tradīcijas vai ticējuma, kas vēstītu, ka sveci nedrīkst dāvināt. Ir tautas, kurās pastāv uzskats, ka sveces dāvināšana nav laba zīme. Manuprāt, dāvināt sveci nozīmē dāvināt sveci! Tur nav nekādu zemtekstu, tā ir vienkārša dāvana!

Jautājums, cik māņticīgi esam, un, kā uz to raugāmies? Svece ir burvīga dāvana, par to nav jāraizējas. Turklāt, ja sveces izvēle ir pārdomāta, un tā ir dizainiska, tas liecina par dāvinātāja labajiem nodomiem. Aizspriedumi pret svecēm kā dāvanu sakņojas kapu svētku kultūrā, kas Latvijā ir ļoti izplatīta. Ja būsim māņticīgi un piekasīgi, mēs spēsim katrai lietai atrast kādu pamatojumu, kāpēc to nedrīkst dāvināt, bet, vai tas ir vajadzīgs?

Iespējams, mēs neesam pieraduši pie tā, ka svece var būt dizaina priekšmets. Šobrīd ļoti daudzi interjera dizaineri izmanto sveces kā dizaina priekšmetu, veidojot interjeru. Nereti šīs sveces nemaz nav paredzētas dedzināšanai, bet gan tam, lai labi izskatītos un veidotu kopējo noskaņu. Jā, sveces joprojām ir praktiskas, tās var aizdegt, ja ir vēlēšanās radīt romantisku noskaņu, vai, ja pēkšņi pazūd elektrība. Taču tajā pašā laikā svece ir dizaina priekšmets.

Sveces radītas dedzināšanai, nevis putekļu krāšanai

Saņemot dāvanā sveci, viennozīmīgi to vajag arī dedzināt. Es pati, dāvinot sveces, vienmēr aicinu, lai tās arī liek lietā, nevis krāj putekļus. Īpaši, ja svece ir darināta no dabīgā vaska, jo ilgtermiņā tā vienkārši saput.

Nebaidīties no melnām svecēm – tajās ir liels spēks

Arī sveču krāsai ir liela nozīme, piemēram, balta svece ir tīrības un spēka simbols, turklāt, tā pastiprina citu krāsu sveču iedarbību, kurām deg blakus. Balta svece attīra un modina cerības, sniedz vistīrāko enerģiju vietai, kurā to dedzina. Sarkana svece ir mīlestības, veselības un apmierinātas godkāres simbols, jo sarkanā ir kaisles un seksuālā spēka krāsa. Rozā svece simbolizē mīlestību un panākumus, oranža svece – prieku un radošumu, dzeltena svece sniedz siltumu, mieru un labsajūtu, zelta krāsas sveces palīdz izprast sapņus un stimulē tos, zaļas krāsas sveces simbolizē augšanu un virzību uz priekšu, zila svece ir garīgās izpausmes simbols, pelēkas vai sudraba sveces – skaidrības simbols, brūnas sveces ir ļoti neitrālas, tās attīsta skaidrību, savukārt, violetās vai purpura sveces ir garīguma, varenības un varas simbols, kas atnes pacēlumu un panākumus.

Esmu pamanījusi, ka cilvēkiem ir lieli aizspriedumi pret melnām svecēm, ne visi uzdrošinās tādas pirkt vai dāvināt. Melnai svecei ir ļoti liels spēks, tā ir pati spēcīgākā no aizsargājošajām svecēm. Melnu sveci izmanto dažādos rituālos, lai atklātu noslēpumus, meditācijās – ar nolūku ienest gaismu neziņas un neizpratnes tumsā. Tā stabilizē un pamodina atbildības sajūtu, vislabāk to dedzināt kopā ar balto sveci. Pastāv uzskats, ka pārmērīgs daudzums melnās enerģijas var izsaukt depresiju, taču tas nenozīmē, ka no melnām svecēm ir jābaidās vai jāizvairās. Tām ir patiešām liels spēks un enerģija!

Cilvēki bieži vien izvēlas violetās un purpura sveces, viss atkarīgs no katra gaumes, un no tā, ko vēlamies pateikt ar šo dāvanu.

Parafīna sveces dedzināšana ir pielīdzināma pasīvajai smēķēšanai

Lai gan pastāv uzskats, ka Sveču dienā lietās sveces degs ilgāk un labāk, sveces var liet arī visās citās dienās. To var iemācīties ikviens! Internetā ir ļoti daudz informācijas par to, kā pareizi liet, kādas izejvielas izmantot u.tml.

Runājot par izejvielām, jāsaka, ka viennozīmīgi var pārkausēt visus sveču galus, kas mājās sakrājušies, taču der aizdomāties arī par to, no kā svece ir veidota. Es aicinu izvēlēties ekoloģiskās sveces, un, nevis tāpēc, ka tāda ir šī brīža tendence sabiedrībā. Ir zinātniski pierādīts, ka parafīna sveces dedzināšana ir pielīdzināma pasīvajai smēķēšanai. Parafīnu iegūst no naftas, padomājiet, ko uzņem mūsu plaušas, dedzinot šo vielu? Dedzināt parafīna sveci mājās, nozīmē dedzināt degvielu cietā veidā. Ekoloģiskās sveces, kas ražotas no palmu, vaska vai bišu vaska, nenoliedzami ir daudz labākas mūsu organismam. Pat slikti attīrīts bišu vasks mūsu veselībai būs simtreiz draudzīgāks par pašu tīrāko parafīnu.

Lai gan mēs visi zinām dzeltenīgās bišu vaska svecītes, nevajag domāt, ka no bišu vaska varam iegūt tikai šādas krāsas sveces. Bišu vasks pieejams arī pilnīgi baltā krāsā, vai ar tikko manāmu ziloņkaula nokrāsu. Un, neraugoties uz krāsu, bišu vasks tik un tā saglabā savas dabīgās ēteriskās eļļas, kas izdalās, dedzinot svecīti. Balto bišu vasku var nokrāsot visus varavīksnes toņos, tikai atkal rodas jautājums, vai to vajag? Neieteiktu ļoti aizrauties ar krāsu.

Pašam krāsojot sveces, jāizvairās no aplamiem padomiem, piemēram, dažās padomu slejās rakstīts, ka vasku var iekrāsot ar vaska krītiņiem vai lūpu krāsu. Jā, tas piešķir svecei krāsu, jo vaskā kūst tikai vasks, bet vaska krītiņu ražotāji tos nededzina un neveic pētījumus par to, kādas vielas izdalās, dedzināšanas procesā. Tas pats attiecas uz lūpu krāsu – gandrīz visās lūpu krāsās ir kaut kāda veida vasks, un tā iejaucas sveču vaskā, bet, vajadzētu aizdomāties, vai rezultātā nenodarīsim kaitējumu savai veselībai. Lai būtu pavisam droši par rezultātu un nekaitīgumu, sveces jākrāso tikai un vienīgi ar speciālo sveču krāsu.

 

tn

Sātīgās griķu pankūkas

pankukas-x

Tev vajadzēs:

  • 2 olas
  • pienu
  • miltus
  • sāli
  • cukuru
  • vārītus griķus

Pagatavošana:

  • Sakul olas ar šķipsniņ sāls, pievieno pienu un rūpīgi izmaisi.
  • Masai pievieno vārītus griķus, miltus pēc vajadzības un cukuru pēc garšas.
  • Cep uz pannas uzkarsētā taukvielā no abām pusēm brūnas.

 

Šīs pankūkas ir ārkārtīgi sātīgas un derēs gan kārtīgām brokastīm, gan arī pusdienu galdam.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

7 pārliecinoši iemesli, kādēļ gulēt KAILAM

sieviete-gulosa

Cilvēkus var iedalīt divās daļās – tie, kuri guļ kaili, un “lielākā daļa”. Balstoties uz statistiku, vien 8% Amerikas iedzīvotāju guļ kaili, pārējie 92% kaut ko velk mugurā. Un nu, to, kas klasiskās pidžamas vietā priekšroku dod “kailuma tērpam”, izvēles pareizību apstiprinājusi zinātne. Ir pierādīts, ka gulēšana kailam palīdz ne tikai pavairot prieku un uzlabot miega kvalitāti, bet pat paceļ libido (kas nozīmē vairāk seksa), taču tie nav vienīgie ieguvumi.

1.Tu daudz labāk izgulēsies.

Balstoties uz pētījumiem, ķermeņa temperatūra dziļā miegā dabīgi krītas. Tā ir daļa no pareiza un veselīga miega cikla. Valkājot pidžamu pastāv liela iespēja temperatūras pazemināšanos aizkavēt un izjaukt šo miega ciklu. Tā pat temperatūras pazemināšanas aizkavēšana var novest pie bezmiega.

2.Iespēja “izvēdināt” sieviešu orgānus.

Medicīnas doktore Dženivera Landa apgalvo, ka gulēšana kailai nāk par labu sievietes dzimumorgānu veselībai. Tā kā “tur lejā” klimats ir līdzīgs tropu lietus mežu klimatam, tā ir izcili laba vide baktēriju un sēnīšu attīstībai. Guļot kailai, vagīna tiek nodrošināta ar vairāk gaisa, līdz ar to, tā nav pārlieku mitra un ir veselīgāka.

3.Tu jutīsies seksīgāka.

Gulēšana bez apģērba prātu automātiski pārslēdz seksīgās un iekārojamās domāšanas režīmā, pie tam, tiks celta tava pašpārliecinātība, jo tu nekautrējies no sava ķermeņa un pieņem sevi tādu, kāda esi. Un, kā zināms, jo pašpārliecinātāka tu esi, jo skaistāka kļūsti ne tikai sev, bet arī apkārtējiem.

4.Samazinās vēdera izmērs.

Guļot kailai pastāv iespēja samazināt vēdera apkārtmēru un pat pazemināt holesterīna līmeni. Tā kā ķermenis miega laikā atdziest, tiek palielināts augšanas hormona daudzums, vienlaicīgi samazinot kortizola līmeni, kā rezultātā tiek iegūts veselīga miega režīms. “Izcilo nakts miegu” veido 2 cikli: pirmajā notiek organisma atpūšanās un atjaunošanās ar zemo kortizola līmeni, otrā cikla laikā organisms atsāk darboties, palielinot kortizola līmeni, lai no rīta pamostoties cilvēkam būtu atpūšanās sajūta un enerģija. Ja miegu pārtrauc, piemēram, neērta pidžama, kas iegriezusies miesā, ķermenis ražos vairāk kortizola kā nepieciešams, kā rezultātā palielināsies apetīte un ķermeņa izmēri.

5.Daudz vairāk seksa.

Balstoties uz Dr. Landas teikto, “gulēšana kailam veicina vairāk seksa, un “seksīgas” attiecības ir laimīgas attiecības”. Jo vairāk seksa, jo vairāk uzlabojas tavas attiecības ar partneri un intimitāte, īpaši palielinoties oksitocīna (mīlestības hormons) līmenim. Oksitocīns pazemina stresa līmeni, samazina depresijas risku un rezultējas vēl daudzos citos veselības uzlabojumos, kas liekas pilnīgi nesaistīti ar kailu gulēšanu ar partneri. Kas to būtu domājis, ka gulēšana kailam samazina zarnu iekaisuma iespējamību?

6.Ardievas rīta dušai.

Ja ir kāda lieta, ko necieš sievietes, tad tā ir iešana dušā, taču iešanu dušā NO RĪTA necieš teju neviens cilvēks, jo šī procedūra liek celties 20-30 minūtes agrāk. Guļot bez apģērba, visu nakti saglabāsies veselīgi zema ķermeņa temperatūra, kas iespaidīgi palielina iespēju pamosties “labo matu dienā”. Ja guļot būs pārāk silti, tu svīdīsi. Ja tu svīdīsi, mati no rīta izskatīsies taukaini. Un taukaini mati nav forši.

7.Tā vienkārši ir vieglāk.

Runājot par miegu, mēs visi mēģinām pēc iespējas ātrāk tikt ērtajos spilvenos un smaržīgajos palagos. Gulēšana pidžamā nozīmē vairāk darba pirms nonākšanas gultā – noģērbties, izvēlēties, ko vilkt un uzvilkt to. Vairāk laika tiek atņemts miegam. Lai cik slinki neizklausītos, reizēm skapis (vannasistaba vai virtuve) ir pārāk tālu, lai turp dotos. Pēc garas un nogurdinošas darba dienas noteikti negribas vēl kaut ko, kas stāv starp tevi un tavu mīļo gultu.

 

 

AVOTS

Lai vārds neapgriež spārnus. Intervija ar dziednieku Oskaru Peipiņu

Foto no grāmatas "100 dziednieki Latvijā"
Foto no grāmatas "100 dziednieki Latvijā"
Foto no grāmatas “100 dziednieki Latvijā”

– Savās lekcijās klausītājiem jautāju: vai zināt, kāds izskatās jūsu lielākais ļaundaris? Un pielieku katram pie sejas spoguli, lai redz sevi. Tad jautāju: vai zināt, kāds izskatās vislabākais dziednieks? Un atkal parādu viņu sejas spogulī. Neveselība ir tad, kad veselība uzgriezusi muguru. Tā ir kā medaļas otrā puse.

Neveselība nav ne sods, ne lāsts. Vienkārši cilvēks aizmirsis par savu veselību, pats sevī ievadījis negatīvo programmu, – stāsta dziedniecības un ārstniecības centra “Akvilona” vadītājs, psihoterapeits un dziednieks Oskars Peipiņš.

– Uzskatu, ka sevis dziedināšanu var apgūt ikviens cilvēks. Piemēram, saku, ka jebkuru cilvēku varu iemācīt aizmigt vienas minūtes laikā. Taču visbiežāk dziednieku apmeklē klienti, kuri savu runu sāk ar jautājumu: cik reižu man būs pie jums jānāk, cik seansi vajadzīgi, lai es izdziedinātos? Šis cilvēks jau ir upuris, viņš pats negrib uzņemties atbildību par savu veselību. Gaida, kad dziednieks ieteiks lietot zālītes, kompreses likt utt. Lai gan patiesībā cilvēkā pašā jau ir iekšā visa aptieka.

Mēs ar domāšanu programmējam savu karmu, modelējam likteni. Cilvēka domas mentālajā ķermenī saglabājas divus  gadus. Ja es, piemēram, domāju: man ir slikta atmiņa, – tad kā gan tā nepasliktināsies.
Ja cilvēks ļoti baiļojas, domā – ka tik kāds neuzbrūk, somā allaž nēsā līdzi gāzes baloniņu, tad nevajag brīnīties, ka tiešām kāds arī uzbruks. Tāpēc, ka cilvēkam pietrūkst ticības, ka ar viņu viss būs labi. Viņš pats sev uzraksta nelabvēlīgo scenāriju.

Oskars Peipiņš skaidro, ka dziedināšanā izšķir vairākas pakāpes. Pirmā ir klātbūtnes dziedināšana. Tai obligāti nav jābūt svētvietai. Tas var būt jebkurš stūrītis pilsētā, kurš pievelk cilvēku.

Starp citu, laba enerģētika bijusi pie Centrālās stacijas lielā pulksteņa, jo daudzi cilvēki šajā vietā norunāja tikšanos, uz kuru devās ar prieku, cerībām. Te sakrājās pozitīvu psihoinformatīvo enerģiju lauks.

Ir teiciens: vislabākās zāles aug pie mājām, kur esi piedzimis. Kad ir slikti, tad domās vajag septiņas reizes apiet apkārt savai mājai. Otra pakāpe ir rokas uzlikšana slimajam cilvēkam vai sāpošajai vietai vai
aizlūgšana par viņu. Trešā pakāpe ir vārds – verbalizācija, bet ceturtā – dabas veltes: augi, gaiss, ūdens, uguns, koks, akmens, metāls.

Cilvēka enerģētisko kodu deformē arī nepareizi izvēlēts vārds.

– Vajadzētu izvairīties bērnu nosaukt par godu kādam sencim, jo tā bērns pārnes uz sevi cita cilvēka dzīvi un viņam var būt smagi, enerģētiski  tiek apgriezti spārni. Nav arī īsti labi, ja dēlu nosauc tēva vārdā, jo tēva enerģētika var nospiest  bērnu. Ja ir dots tēva vārds, tad vismaz vajag uzsvērt vārdu “jaunākais”, piemēram, Kārlis jaunākais.

Bulgārijā dziļos laukos  ir saglabājies rituāls: kad piedzimst bērns, visvecākais ģimenes loceklis iziet laukā un pirmajam pretimnācējam vaicā, kā nosaukt bērnu. Jo viņi tic, ka Dievs sūta garāmgājēju, kurš
zina, kādu vārdu bērnam dot. Ja ģimenē ir jau kāds bērns, tad vislabāk būtu prasīt viņam, kādā vārdā saukt brāli vai māsu, jo bērnu dvēseles tur augšā ir bijušas tuvu kopā un viņš precīzi zinās, kāds vārds
jāliek.

Latvijā vai katrs desmitais vīrietis ir Jānis. Tāpēc šim vārdam enerģētiski trūkst individualitātes, tam ir bara efekts. Un vēl vārds “Jāņi” saistās ar dzeršanu, jo kas tie par Jāņiem, kad nedzer alu. Ja arī
grib dēlu saukt par Jāni, tad jādod otrs – kristītais vārds, kuru savā aizbildniecībā ņem sargeņģelis. Patiesībā jau tur augšā ir īstākā “grāmatvedība” un sargeņģelis ir īstais krusttēvs. Ir speciāla tehnika, kā var noteikt vārda un uzvārda saderību. Katram alfabēta burtam atbilst savs skaitlis, un tad var izrēķināt šo enerģētisko saderību. Ja vārds ir enerģētiski vājš, tad “strādā” tikai uzvārds. Bet arī uzvārdiem ir sava enerģētika. Reizēm sievietes gluži intuitīvi jūt, ka nevēlas pieņemt vīra uzvārdu. Bet citreiz sievieti pievelk ne tik daudz konkrētais vīrietis, bet gan viņa enerģētiski spēcīgais uzvārds. Man bija kāda paciente, vārdā Broņislava. Viņa sevi uzskatīja par vecu, teica: man jau ir 27 gadi. Sieviete šķita tāda smagnēja, nekā sievišķīga viņā nesaskatīju. Viņai bija radušās dažādas dvēseliskas problēmas. Vārds Broņislava
pats par sevi ir labs katoļu vārds, bet izrādījās, ka jau ilgu laiku visi viņu sauc par Broņu. Lūdzu, lai viņa atnes savas fotogrāfijas, kuras pašai patīk. Viņa atnesa tikai skolas laika foto, kurās redzama meitene
gaišām un starojošām acīm. Bet pati staigāja garās biksēs un “ezītī” apgrieztiem matiem.

Kaut kas viņu bija apslāpējis, piezemējis, ja reiz tāda nesakritība starp vēlamo un esošo tēlu. Man meditējot nāca atklāsme, ka meitenei vajadzīgs cits vārds. Viņa arī atzinās, ka mamma gribējusi dot vārdu Inese, bet vecmāmiņa bijusi pretī.

Es teicu: turpmāk saukšu tevi par Inesi un arī citiem palūdziet, lai sauc šajā   vārdā.Pēc pusgada viņas dzīve sāka mainīties, viņa burtiski izslējās, zaudēja lieko svaru, ataudzēja garākus matus, sāka sievišķīgi ģērbties, arī personīgajā dzīve sāka veikties. Viņai vienkārši enerģētiski izauga spārni.

Gadās arī klienti, kuri vēlas izmantot tikai Peipiņa sāpju noņemšanas spējas, nevis likvidēt galveno sāpju cēloni.

– Reiz vēlu vakarā zvana viena sieviete un lūdz, lai noņemu viņai zobu sāpes, jo zobārsts tik vēlu vairs nestrādā. Savienoju viņas ēterisko ķermeni ar savu dubultnieku. Gluži fiziski sajūtu, ka viens mans zobs sāk pulsēt. Savās domās, ņemot palīgā noteikta ritma elpošanas tehniku, iekapsulēju šīs zobu sāpes tādā kā seifā. Jūtu, man zobs beidz pulsēt. Kliente priecīgi apstiprina, ka viņai vairs nesāp zobs. Bet  sievietei saku: jūsu zobs ir slims, rīt noteikti aizejiet pie zobārsta. Pēc sešām dienām viņa zvana atkal un paziņo, ka sāp zobs. Sapratu – pie zobārsta nav bijusi un arī netaisās iet, jo šoreiz piezvanīja no rīta,  kad zobārsta apmeklējums ir iespējams. Mana iekšējā balss teic: pastiprini šīs sāpes, lai tās kļūst neizturamas un viņa tomēr aiziet pie zobārsta. Pēc brīža sieviete sāk bļaut: ko jūs darāt, vai jūs neesat vēl pamodies? Bet citādi es nevarēju rīkoties…

 

 

veselam

1...277278279...456Lapa 278 no 456

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS

© 2025 Dieviete