3.4 C
Rīga
svētdien, 1 marts, 2026
Home Blog Page 354

Zelta padoms īstai mājsaimniecei, kā pareiz kopt plastikāta palodzi

Zelta padoms īstai mājsaimniecei, kā pareiz kopt plastikāta palodzi

kitchen windowsill 1

Traipi un netīrumi uz plastikāta palodzēm labi atmazgājas ar speciāliem līdzekļiem, kas paredzēti plastikāta virsmām (piemēram, Cif, Cillit, Domestos u.c.). Mazgājiet ar sūkli ar cietajiem sariem.

Šķidros līdzekļus ir ērtāk lietot aerosola veidā, tad tīrīšanas līdzeklis nenokļūs uz rokām un var neizmantot gumijas cimdus. Tomēr šis lietošanas veids nav tas labākais alerģiskiem cilvēkiem un astmatiķiem.

Tā kā asā smaka turas vairākas sekundes, tad pēc līdzekļa izsmidzināšanas būtu vēlams iziet no telpas. Pēc kāda laikā palodzi noslaucīt ar sūklīti un nomazgāt ar ūdeni.

Traipi labi nomazgājas arī ar mazgāšanas līdzekli stikla virsmām.

Palodzes var noslaucīt ar mitrām salvetēm, kas paredzētas biroja iekārtām vai virtuvei un mikroviļņu krāsnij.

Vēl var taisīt putriņu no pulvera baltajai veļai, uznest to uz palodzēm un nomazgāt ar ūdeni. To pašu var darīt arī ar ziepēm – uztaisīt koncentrētu ziepju ūdeni no ziepju pārpalikumiem.

Palodzes tīrīšanas problēma pazudīs, ja tai virsū uzlīmēt plēvi. Tā ir noklāta ar laku un tāpēc viegli mazgājas. To pēc kāda laika var nomainīt.

13 fakti par cilvēka organismu, ko Tu, iespējams, vēl nezināji

Photograph Levitating by Maja Topčagić on 500px

1. Noguruma sajūta parādās pie 35 – 65% slodzes no maksimālā iespējamā.
2. Sirds un asinsvadu sistēmas maksimālā aktivitāte ir 18 stundas, minimālā 3 – 4 stundas.
3. Bioloģiskā kvalitāte pēcnācējiem pieaug no 1. līdz 4. bērnam, tad krītas.
4. Plaušu virsma ir 100 kvadrātmetru.
5. Cilvēka labā plauša uzņem vairāk gaisa, nekā kreisā plauša.
6. Asins plazmas sastāvs līdzinās aizvēsturisko ūdeņu sastāvam, kurā radusies dzīvība.
7. Vienā saraušanās reizē sirds pārpumpē 200 ml asiņu.
8. Pilna asins cirkulācija pieaugušam cilvēkam notiek 20 – 28 sekundēs, bērnam – 15 sekundēs, pusaudzim – 18 sekundēs.
9. Visspēcīgākais muskulis cilvēka organismā ir mēle, nevis sirds. Sirds – visizturīgākais muskulis.
10. Uz galvas esošo matu kopīgais garums, kuru iespējams ataudzēt vidusmēra cilvēkam dzīves laikā – 725 kilometri.
11. Nav iespējams šķaudīt ar atvērtām acīm.
12. cilvēks, kurš dienā izpīpē vienu cigarešu paciņu, izdzer pus krūzi sveķu gadā.
13. sievietes mirkšķina acis apmēram 2 reizes retāk, ka vīrieši. Zobu emalju var salīdzināt ar kvarcu. Ir zināms, ka pat ass zobens paliek neass, pie sitiena pa emalju.

Padomi, kā izmantot jūras kāpostus savā labā

Padomi, kā izmantot jūras kāpostus savā labā

morskaya_kapusta

Jūras kāpostiem, kuri ne pārāk bieži parādās uz mūsu galdiem – piemīt brīnišķīgas īpašības, kuras palīdz mums saglabāt veselību un nenovecot.

Japāņi jau izsenis lieto jūras kāpostus, lai saglabātu možumu visas dienas garumā un veselību visas dzīves garumā. Tur, jūras aļģes pievieno ne tikai dārzeņu ēdieniem un zupām, bet no tām gatavo arī cukurotas konfektes. Kāds 13 gadsimta Ķīnas imperators izdeva pavēli, kurā bija teikts, ka visiem pavalstniekiem gada laikā ir jāapēd noteikts jūras kāpostu daudzums visu iespējamo slimību profilaksei.

Jūras kāpostus var nopirkt aptiekās un veikalos . Pārtikā lietojamos kāpostus pārdod arī konservu veidā.

Veselībai


♦ Jūras kāposti satur milzīgu daudzumu vajadzīgo uzturvielu: vitamīnus – A, B grupas vitamīnus, E, D, C, fruktozi, algīnskābi, gamma linolenskābi, brūno pigmentu, mikroelementus – jodu, magniju, fosforu, bromu, nātriju, kāliju, kobaltu, dzelzi, varu, alumīniju, mangānu…

♦ Jūras kāpostiem ir vispārspēcinoša iedarbība, tie paaugstina imunitāti. Jūras kāposti der visiem, bet it īpaši tādos gadījumos, ja ir traucēta vielmaiņa, vāja sirds, vairogdziedzera slimības, nieru slimības, podagra, onkoloģijas slimību un aterosklerozes profilaksei.

♦ Jūras kāposti stiprina asinsvadu sieniņas, samazina asins viskozitāti un arteriālo asinsspiedienu, palīdz izvadīt no organisma kaitīgo holesterīnu un toksīnus.

♦ Jūras kāpostus izmanto aptaukošanās gadījumā. 1 ēdamkaroti sasmalcinātu žāvētu kāpostu aplej ar 1 glāzi ūdens, atstāj uz 1 diennakti, dzer sadalītu vienādās porcijās visas dienas garumā ēšanas starplaikos.

♦ Jūras kāpostu diennakts deva, lietojot tos katru dienu, nedrīkst pārsniegt 2 tējkarotes dienā un 200 – 250 gr nedēļā.

♦ Jūras kāpostus nedrīkst lietot ja ir nefrīts, nātrene, hemorāģiskā diatēze, furunkuloze un grūtniecības laikā.

Skaistumam 


♦ Jūras kāposti tiek izmantoti kosmētisko līdzekļu rūpnieciskajā ražošanā, minerālvielas, kuras tie satur, veicina efektīvu audu atjaunošanos un palielina ādas elastību un tvirtumu.

♦ Jūras kāposti uzlabo vielmaiņu un izvada no organisma lieko šķidrumu, tāpēc tie tiek iekļauti daudzu ādas kopšanas pretcelulīta līdzekļu sastāvā. Jūras kāpostiem piemīt ādu mitrinošas un atjaunojošas īpašības, tie paātrina šūnu dalīšanos, palīdz ādai saglabāt mitrumu.

♦ Maskas no jūras kāpostiem var pagatavot mājas apstākļos. Kosmētisko līdzekļu pagatavošanai jūras kāpostus labāk iegādāties pulverveidā vai žāvētus samalt kafijas dzirnaviņās.

Skrubis ar jūras kāpostiem


Pulveri apliet ar karstu ūdeni un ļaut viņam uzbriest. Pievienot tādu pašu daudzumu kafijas biezumu, sajaukt un pirts procedūru laikā apļveida kustībām ierīvēt ādu, tad noskalot zem dušas.

Mitrinoša maska ar jūras kāpostiem.
1 ēdamkaroti žāvētu jūras kāpostu aplejam ar karstu ūdeni, ļaujam uzbriest, nolejam lieko šķidrumu, pievienojam 1 ēdamkaroti biezpiena un 1 tējkaroti medus. Uzklājam uz sejas, turam 15 min, nomazgājam ar istabas temperatūras ūdeni.

Balinoša maska.
1 ēdamkaroti uzbriedušu jūras kāpostu sajaucam ar 1 ēdamkaroti krējuma un 1/4 tējkaroti citrona sulas. Uzklājam uz sejas, turam 10 min, nomazgājam ar siltu, tad ar vēsu ūdeni. Ja ir sausa sejas āda, tad citrona sula ir jāaizstāj ar 1 tējkaroti gurķu sulas.

Barojoša maska.
2 ēdamkarotes uzbriedušu jūras kāpostu sajaucam ar 1 olas dzeltenumu un 1 tējkaroti olīveļļas. Uzklājam uz sejas, kakla ādas, dekoltē zonas, turam 10 min, nomazgājam ar siltu ūdeni. Tad nomazgājam ar vēsu ūdeni un ierīvējam ādu ar ledus kubiciņu. 

Pikantā baklažānu un siera uzkoda vakariņu galdam

Pikantā baklažānu un siera uzkoda vakariņu galdam

DMDSH8lXe7g

Sastāvdaļas:

1 liels baklažāns
saulespuķu eļļa
1 – 2 tomāti
200 – 300 gr siera
2 burkāni
1 daiviņa ķiploka
majonēze.

Pagatavošana:

Baklažānu sagriežam ripiņās un no abām pusēm apcepam saulespuķu eļļā, pasālām.
Apceptās ripiņas liekam uz salvetes, lai notek liekā eļļa.
Sieru sarīvējam uz smalkās rīves. Burkānus un ķiplokus arī. Sajaucam visu ar majonēzi.
Apceptos baklažānus apsmērējam ar siera masu, virsū liekam tomāta gabaliņu un kārtojam ar salātu lapām izrotātā šķīvī.

Lai garšo!

Spēks pārkāpt to robežu…

Mums katram gribas daudz lietus paveikt. BET- kaut kā tā pirmā roka neceļas, lai iesākt.

 

Ir tāds ērts un glaimojošs stāvoklis- ko varam nosaukt par “komforta zonu”. Tas ir tāds dzīves stāvoklis, kad it kā viss ir mierīgs, it kā viss ir paredzams, it kā viss ir zināms. Lielum liela cilvēces daļa tieši to vēlas. Vēlas- nevēlēties mainīties.

Pasaules attīstību varam salīdzināt, teiksim, ar upi. Tajā viss virzās uz priekšu līdzās straumei. Pareizs ir teiciens “divas reizes vienā un tajā pašā upē nevar iekāpt”. Viss mainās nepārtraukti.

Un tad- vienreiz upē nokļūst kāds nekustīgs akmenis. Kura “iekšienē” nekas nemainās, kur viss ir sastindzis. Bet “tam tur” akmeņa iekšienē ir sastingusī komforta zona.

 

Jā- arī cilveku vidū ir tādas komforta zona mīlētāji. Daudz- 100tiem, 1000šiem un vēl vairāk. Vēl viens piemērs cits ir no vēstures. Parokieties un paši uzzināsiet atbildi uz jautājumu- kamdēļ izbeidzās Senās Romas impērija!? Ne jau tamdēļ, ka iekarotāji no austrumiem tur visu sagrāva. Jājošie klejotāji tikai pabeidza Impērijas atliekas. Bet vēl pirms tam – augstākie valdnieki izvirta savā (it kā) nemainīgajā pārticībā un komforta zonā. Atrāvās no vienkaršo cilvēku sadzīves. Varētu teikt, komforts bija sākums Impērijas beigām.

Utt.

 

Komforts ir – laba sajūta uz brīdi. Tomēr apkārtējās izmaiņas pasaulē ātri vien izjauc šo individuālo zonu. Sanākt tomēr mainīties … piespiedu kārtā. Tas gan rada diskomforta sajūtu buķeti. Un tā tas ilgt visu mūžu, ja vien…

 

—-

… ja vien pats cilvēks nesaņemsies un pats ar savu lēmumu nepārkāps komforta ārmalas robežai. Ar šādu lēmumu cilvēks kļūst par savas dzīves saimnieku. Ja pats esi savu pārmaiņu pirmcēlonis, tad … apkartējā pasaule beidzot ir spiesta piemēroties. Nevis uzspiest “savējās” pārmaiņas.

 

Pats galvenais/ un reizē pats grūtākais visā šajā procesā – uzkāpt un pārkāpt. Jo tad vakardiena paliks pagātnē un priekšā ir vien tāds lēciens tumsā. Tomēr, kā likums, pēc šādas neziņas brīža- ir sasniegts augstāks līmenis.

Komforta zonas robežas pāriešana prasa piepūli. Reizēm tādu, ar kādu saskaramies pirmo reizi dzīvē. Un tomēr- visi galvenie izgudrojumi, māksla, idejas un darbi notiek ārpus komforta zonas. Un pat tālu aiz tās robežām.

 

Viss galvenais šajā saulē- tiek sasniegts caur sviedriem un piepūli.  

Aizkari no pērlēm

Aizkari no pērlēm
x_c32bcc9a

Materiāli:
stikla, plastmasas, akrila, metāla, plastikāta pērlītes. Izvēloties materiālus, jāņem vērā ne tikai to skaistumu, bet arī kvalitāti un svaru. Aizkaru stangai ir jāiztur aizkaru smagums. Ja aizkarus karinās durvju ailēs, tad materiālam ir jābūt arī pietiekami izturīgam. Labāk un lētāk ir iegādāties akrila kristālus uz svara. Tie mēdz būt dažādu krāsu, formu un izmēru.
Diezgan interesanta ideja ir veidot aizkaru zīmējumu pēc izšuvumu shēmām. Var iepriekš sagatavot skices un shēmas un izrēķināt nepieciešamo materiālu daudzumu.
Pērles un pērlītes savērt uz pamata: auklas, kaprona vai zīda diega, lentas. Caurspīdīga aukla padarīs aizkarus vizuāli vieglākus. Diegus var piemeklēt pērļu tonī. Ja pērles tiek savērtas uz lentām, tad tām ir jābūt ar lieliem caurumiem.
Koka stangā ir jāizurbj caurumi, kuru daudzums būs atkarīgs no izvēlētā aizkaru zīmējuma. Nofiksējiet diegus caurumos, pērlei cauri izverot abus diega galus un sasienot mezglu. Tad turpiniet savērt pārējās pērles un pērlītes. Diegu daudzums ir atkarīgs no zīmējuma un shēmas, bet garums – no logu vai durvju ailes augstuma.
Atsevišķas pērles var nofiksēt ar speciālām metāla pērlītēm, kuras nofiksē uz diega ar knaibļu palīdzību, tās neļauj pērlēm izkustēties no vietas. Metāla pērlīšu vietā var sasiet mezgliņus, bet tas ievērojami saīsinās diegu, un tas ir jāņem vērā, izrēķinot aizkaru garumu. Pateicoties šādi fiksācijai, veido ne tikai spraugas starp pērlēm, bet aizkari tiek pasargāti arī no pilnīgas sabrukšanas, ja kādā vietā pārtrūkst diegs. Pērles uz lentām nav nepieciešams fiksēt, jo tās tāpat turas labi un neslīd.
Ja jums patīk eko vai kantri stils, tad aizkaru izgatavošanā var izmantot pērles no koka. Var dekorēt arī lustras.

Diētiskais kefīra želejas deserts ar ķiršu sīrupu

Diētiskais kefīra želejas desrets ar ķiršu sīrupu

????????????????????????????????????

Diētisks, maz kaloriju, viegli pagatavojams… tas viss ir par desertu!

Sastāvdaļas:



Kefīrs – 1,5 l

Šķidrs medus – 3 ēdamkarotes

Želatīns – 40 gr

Ķiršu sīrups – 4 ēdamkarotes

Rīvēts citrona mīkstums – 1 ēdamkarote

Krējums – 200 gr

Vaniļa cukurs – 1 tējkarote.



Pagatavošana:

Želatīnu aplejam ar pusi glāzes auksta, vārīta ūdens, atstājam uz 20 min.

Kefīru pārlejam bļodā, pievienojam krējumu un rūpīgi apmaisām.

Ielejam medu un ar rokas putotāju saputojam maisījumu.

Uz mazas uguns, pastāvīgi maisot uzsildām želatīnu, līdz tas ir pilnīgi izkusis.

Ļaujam atdzist un ielejam kefīra maisījumu.

Pievienojam vaniļas cukuru, citrona mīkstumu un rūpīgi apmaisām.

Citā traukā ielejam trešdaļu maisījuma un pievienojam ķiršu sīrupu.

Rūpīgi saputojam līdz izveidojas viendabīga piesātināta krāsa.

Plānā kārtā ielejam taisnstūra formas traukā balto kefīra maisījumu un ieliekam ledusskapī uz 15 min.

Izņemam formu ar sacietējušo želeju un virsū uzlejam rozā želejas maisījumu un atkal ieliekam ledusskapī.

Tādā veidā aizpildām formu ar baltām un rozā krāsas kārtām, katru reizi liekot ledusskapī uz 10 – 15 min.

Ļaujam želejai ledusskapī pilnībā atdzist 1 stundu.

Pirms pasniegšanas galdā želeju izgāžam šķīvī un sagriežam šķēlēs.

Izrotājam ar svaigām ogām, riekstiem vai sukādēm.

Vienkārši padomi ādas defektu maskēšanā

 
girl (1)
youtube.com

Kā neapjukt plašajā ādas korektoru piedāvājuma klāstā? Kā atrast īsto un sev piemērotāko?

♦♦Ādas krāsa – universāla;

♦♦Dzeltenā – labi nomaskē tumšos lokus zem acīm;

♦♦Zaļā – labi noslēpj sarkanus kapilārus, sarkanas pumpas;

♦♦Violeta – noder pigmenta plankumu un vasaras raibumu maskēšanai;

♦♦Rozā – atdzīvina pelēcīgo sejas ādu.

Ar ko uzlikt korektorus?

Vislabāk ar plakanu otiņu no sintētiskām šķiedrām. Vēl korektoru var uznest ar pirksta palīdzību, it īpaši zem acīm, kur ir svarīgi kosmētisko līdzekli likt maigi, bez stiepšanas.
Katrai problēmai piemeklējam savu korektoru. Neeksistē viens korektors visiem dzīves gadījumiem!

♦Tumšos lokus zem acīm var noņemt ar viegla, ādas krāsas vai dzeltena korektora palīdzību , maigi uzsmērējot to ar zeltneša spilventiņu.

♦Pietūkums zem acīm. Kad no rīta mostamies ar maisiem zem acīm, palīgā nāks gaišais korektors. Neuznesiet to tieši uz problemātiskas vietas, jo tādā veidā izcelsiet tās vēl vairāk. Smērējiet uz pietūkuma un vaiga robežas.

♦Pārplīsuši kapilāri, sarkanas pumpas – problēma pazudīs zem zaļās krāsas korektora.

♦Pigmenta plankumi, vasaras raibumi, zilumi – vislabāko efektu var panākt ar rozā vai violetu korektoru.

♦Nogurušu, pelēcīgu sejas ādu atdzīvinās rozā un persika krāsas korektors vai tonālais krēms.

♦Rētas, tetovējumi – šajā gadījumā ir jālieto biezas konsistences un stipras pigmentācijas tonālo krēmu vai korektoru. Ja rēta izceļas uz āru, tad noslēpjam to ar tumšāku toni, nekā meikapa pamatkrāsa; ja ieliekta – ar gaišāku.

Itāļu liellopu gaļas zupa ar makaroniem, desu un mocarello

Itāļu liellopu gaļas zupa ar makaroniem, desu un mocarello

3addc3d6c16c70e360776e359c84266c-660x330

Sastāvdaļas:

makaroni 200 g
Sviests 45g
Augu eļļa 1 tējkarote
Sīpoli 0.5 gab.
2 ķiploku daivas.
500 g liellopu maltas gaļas
Buljons 2 ēdamkarotes
Malti melnie pipari 0,5 tējk.
Kūpinātas desiņas 2 gab.
Liellopu gaļas buljons 480 ml
Tomātu mērce 120 g
Lauru lapas 2 ēdamk.
Žāvēts baziliks 2 ēdamk.
Biezpiens 450g
Sāls pēc garšas
Mocarella 240g

Pagatavošana:

Pagatavot makaronus saskaņā ar lietošanas norādījumiem, līdz al dente stāvoklim. Izkausēt 30 gramus sviesta ar nelielu daudzumu augu eļļas katliņā. Pievienot smalki sagrieztu sīpolu. Sautē, palaikam apmaisot, apmēram 2 minūtes. Pievieno sasmalcinātus ķiplokus un sautē, maisot, 2 minūtes. Pievienot liellopu malto gaļu. Samaisa un pievieno buljonu un piparus. Samaisa. Pievienot sasmalcinātu kūpinātu desiņu, gaļas buljonu un tomātu mērci. Maisīt, uzkarsēt līdz vārīšanās temperatūrai. Pievienot atlikušo eļļu, uzlikt vāku un vārīt 10 minūtes. Pievienot makaronus.
Samaisīt, uzlikt vāku un vārīt vēl 3 minūtes. Pievienot lauru lapu un baziliku. Samaisīt, izlikt vāku un vārīt vēl 5 minūtes. Pievienot biezpienu. Samaisīt un vārīt vēl 4 minūtes. Pievienot sāli un piparus pēc garšas. Apkaisa ar rīvētu mocarellas sieru. Samaisīt, noņem no uguns un ļauj nostāvēties 5 minūtes.

Kāzu dienas horoskops: kādā zīmē labāk precēties?

kāzu diena

Kāzu diena savā ziņā ir dzimšanas diena – dzimst jauna ģimene – tādēļ zīme, kurā slēdzat savienību, ietekmēs, kāda tā būs. Turklāt vērts zināt, kas katrā zīmē slēgtai laulībai palīdzēs būt noturīgai.

Kāzas Auna zīmē
21.marts-19. aprīlis
Auns, kā zināms, ir ļoti drosmīga, neatkarīga un uz piedzīvojumiem kāra zīme. Ja apprecēsieties Auna zīmē, jums nedraud izkušana attiecībās – jūs katrs saglabāsiet savu individualitāti, turklāt laulība būs piepildīta ar patīkamiem ekspromtiem. Tās var būt gan negaidītas, romantiskas vakariņas, gan pēdējā brīža ceļojumi, dažādi pārsteigumi.

Brīdinājums: piesargieties sākt sacensties viens ar otru!

Kāzas Vērša zīmē
20. aprīlis – 20. maijs

Vērsis ir ļoti jutekliska, ļoti dekadentiska, baudpilna zīme. Kāzas šajā laikā liecina, ka izbaudāt dzīves greznību, savu gaumi un pārticību. Labās ziņas: jūsu laulība ir lemta stabilitātei.

Brīdinājums: Vērsis mīl kārtību un paredzamību, tādēļ ilgtermiņā ir svarīgi nepieļaut rutīnas iestāšanos.

Kāzas Dvīņu zīmē
21. maijs – 20. jūnijs

Dvīņu laikā laulātajiem saprašanās atslēga ir sarunāšanās. Jums būs ļoti, ļoti runīga laulība – nepārtraukts dialogs. Tā kā Dvīņi alkst pārmaiņu, izdomājiet, kādās aizraujošās aktivitātēs jūs kopīgi varētu iesaistīties. Ķīniešu ēdienu gatavošanas meistarklase? Lēkšana ar izpletni? Sērfošana? Nav svarīgs virziens, galvenais, lai tas šķistu saistošs abiem.

Brīdinājums: neaizraujieties ar pārāk daudzām jaunām lietām vienlaikus; “mūsu” laiks vienmēr jāliek pirmajā vietā.

Kāzas Vēža zīmē
21. jūnijs – 22. jūlijs

Vēžu sirds mīt mājās. Jūs ar savu otro pusīti lutināsiet viens otru, iespējams, kopīgi gatavosiet gardas maltītes. Un nejūtieties pārsteigti, ja viens otru sāksiet dēvēt veselā lērumā mīļvārdiņu.

Brīdinājums: Vēža laikā slēgtas laulības partneri var pārāk stipri aizrauties ar privāto telpu. Nezaudējiet saikni ar ģimeni un draugiem, izejiet izvēdināt galvu!

Kāzas Lauvas zīmē
23. jūlijs – 22. augusts

Jūsu kopdzīve, visticamāk, būs ļoti dramatiska, teatrāla un kaislīga. Jums abiem ir ļoti stingri uzskati, un jūs pavisam noteikti nekautrējaties par tiem paziņot.

Brīdinājums: nekļūstiet pārāk dramatiski, un izvairieties no tieksmes otru komandēt, citādi nonāksiet pie cīkstiņiem par varu.

Kāzas Jaunavas zīmē
23. augusts – 22. septembris

Jaunava ir ļoti organizēta, izsmalcināta un veselīga zīme. Jūs ar savu dzīvesbiedru pievērsīsiet ļoti daudz uzmanības detaļām, palīdzēsiet viens otram, uzmundrināsiet un atbalstīsiet.

Brīdinājums: jaunavā slēgta savienība var sākt pārmērīgi fokusēties uz sīkumiem, pazaudējot plašāku kopainu, un tas var novest arī pie sīkumainiem ķīviņiem.

Kāzas Svaru zīmē
23. septembris – 22. oktobris

Svari ir zīme, kas valda pār laulībām. Pilnīgi saprotami, ka svari ir līdzsvaroti, prot atrast ideālo stāvokli, kur abi partneri vienlīdz daudz dod un ņem, turklāt attiecības pilnīgi noteikti ir jūsu prioritāte.

Brīdinājums: nepazaudējiet savu individualitāti! Ir svarīgi laiku pa laikam izrauties no “mēs” rāmjiem, paturēt savus hobijus un savus draugus.

Kāzas Skorpiona zīmē
23. oktobris – 21. novembris

Skorpions ir ļoti seksuāla un intensīva zīme, kas nodrošinās jūsu kopdzīvē krietnus krājumus intimitātes un kaisles. Atšķirībā no citās zīmēs slēgtām savienībām, Skorpiona laulātajiem savstarpējā kaislība gadu gaitā nezūd.

Brīdinājums: Skorpions ir arī varas un kontroles frīks, tādēļ var rasties pārpratumi un nesaskaņa suz greizsirdības bāzes. Pārliecinieties, ka visas sāpinošās lietas tiek izrunātas.

Kāzas Strēlnieka zīmē
22. novembris – 21. decembris

Strēlnieka lauleņi ir drosmīgi, atvērti piedzīvojumiem un pasaulei, kas var nozīmēt, ka jums stāv priekšā daudz skaistu ceļojumu. Turklāt ceļojumi nozīmē gan jaunu zemju apskati, gan arī iepriekš neiepazītu jomu izpēti – iespējams, jūs apmeklēsiet deju un citādus kursus, pievērsīsieties garīgām praksēm.

Brīdinājums: Strēlniekam ir nosliece riskēt, bieži vien arī finansiāli. Centieties to atcerēties un turēties droša riska zonā.

Kāzas Mežāža zīmē
22. decembris – 19. janvāris

Mežāzis ir tradīciju glabātājs, ne jau velti ziemas laulības visbiežāk notiek ap Ziemassvētku vai gadumijas laiku. Jūs glabāsiet dzimtas tradīcijas un vēsturi, jūs krāšņi svinēsiet tradicionālos svētkus un ar mīlestību nesīsiet tālāk savas bērnības paražas.

Brīdinājums: atcerieties, ka īstā dzīve notiek tagad, nevis nākotnē. Plānot ir labi, taču vajag arī izbaudīt savu pūliņu augļus.

Kāzas Ūdensvīra zīmē
20. janvāris – 18. februāris

Ūdensvīra pārus vislabāk būtu aprakstīt kā neparastus, neikdienišķus un modernus. Protams, jūs esat viens otra labākais draugs, taču vienlaikus jums ir arī vesels lērums labu paziņu, ar kuriem kopā rīkot ballītes un doties izklaidēties. Jums patīk būt sabiedrībā!

Brīdinājums: lai cik labi draugi būtu jums apkārt, ir svarīgi saglabāt privāto zonu, kurā vieta tikai jums abiem.

Kāzas Zivju zīmē
19. februāris – 20. marts

Zivis ir radošuma, fantāzijas, romantikas un iztēles valdnieki. Jūsu savienība neapšaubāmi ir slēgta debesīs – varat paļauties uz atkārtotiem laulības solījumiem un gadadienu svinībām visromantiskākajā gaisotnē.

Brīdinājums: nezaudējiet saikni ar realitāti! Romantiski ceļojumi mēdz būt visai dārgi; pirms svinēt kārtējo gadadienu, aprēķiniet, vai pēc tam paliks līdzekļu, lai spētu sagaidīt nākamo…

untitled

Zinot, ka tā ir viņu meitas pēdējā dzimšanas diena, vecāki sarīko grandiozu ballīti

Zinot, ka tā ir viņu meitas pēdējā dzimšanas diena, vecāki sarīko grandiozu ballīti 1

Visi, vienas ģimenes locekļi, kopā nav mūžīgi. Lai arī kādas būtu attiecības ģimenē, lai arī ko nerunātu, ģimene – tas ir ļoti svarīgi. Ja kādam ģimenē ir priecīgs notikums, tad tas prieks tiek dalīts un tas pārvēršas grandiozās svinībās, bet, ja ir skumjš notikums, tad tevi atbalsta pārējie un paliek daudz vieglāk. Diemžēl Raiena un Haidijas atgadijās traģisks notikums. Saslima viņu meitiņa – Lila. Meitenītei ir tikai 5 gadiņi, bet viņa jau 3 gadus cīnās ar ļaundabīgu audzēju. Diemžēl, neveiksmīgi. Pavisam nesen viņai bija, visdrīzāk pēdējā, dzimšanas diena un vecāki parūpējās, lai šis notikums būtu īpašs…

Ārsti apgalvo, ka Lilas novārgušais organisms vairs neizturēs neizturēs ķīmijas terapiju, bet tā kā vēzi uzveikt neizdevās, tad visdrīzāk viņa nodzīvos labi, ja līdz Pateicības dienai.

Lai sarīkotu savai meitai neaizmirstamu dzimšanas dienas ballīti, viņas vecāki izveidoja īpašu lapu Facebook portālā, kurā izstāstīja viņas stāstu…

Raienam un Haidijai palīdzēja vietējie biznesmen,brīvprātīgie un vienkārši cilvēki. 31. jūlijā notika grandioza ballīte.

Tā, kā meitenīte nepiedzīvos savu izlaidumu un kāzas, tad visi šie notikumi tika apvienoti vienās svinībās

Visi izdevumi tika segti no saziedotās naudas, kura tika sūtīta no visiem Amerikas nostūriem.

Svinībās Lila bija Pelnrušķīte, kurai visapkārt bija visas pārējās disneja princeses.

Tētis ”bildināja” meitiņu un nodejoja ar viņu īstu kāzu valsi, lai Lila varētu izbaudīt to, ko viņai neizdosies piedzīvot…

Raijans: ”Mēs nevarētu tik ilgi cīnīties par viņas dzīvību un noorganizēt šos svētkus, ja vien mums nepalīdzētu tik daudz cilvēku. Liels paldies viņiem par to. Tas viss tika darīts dēļ vienas,mazas meitenītes smaida.”

Un vi’ņa smaidīja…

Šis stāsts aizkustina līdz sirds dziļumiem. Ļoti grūti valdīt asaras, kad uzzini par ko tādu…

avots: ofigenno.cc

Kādus istabas augus, pēc fen-šui ir ieteicams audzēt?

Kādus istabas augus, pēc fen-šui ir ieteicams audzēt?

 

Hibiscusrosa – sinensis
Hibiscusrosa – sinensis

Pareizi ziedi uzlabo ne tikai mājas enerģiju, bet arī pašu saimnieku dzīvi, uzlabo to garīgo un fizisko
pašsajūtu.

Ar pozitīvu enerģētiku, pēc fen-šui, apveltīti šādi istabas augi:

amarillis, hippeastum (Hippeastrum hibrīdi), apelsīnu vai citrona koks (atšķirīgi Citrus veidi),
ziedošās begonijas (Begoniaveidi), ģerānijas (Pelargonium hibrīdi), dracēna (Dracaena), kamēlija
(Са-meliaveidi), ķīnas roze, vai “mīlestības puķe”(Hibiscusrosa – sinensis), orhideja-taurenis
(Oncidiumpapilla), efeja (Hedera helix), nefrītu koks (Crassulaarborescens), gumijkoks (Ficuslyrata),
krūmu un poda krizantēma (Chrysanthemumveidi), ciklamena, alpu vijolīte (Cyclamenveidi).

1. Azalija uztur saimnieku možumu, nostiprina pozitīvu mājas enerģiju.

2. Amarillis – puķe-donors. Pietiek mājīgi iekārtoties blakus viņam, nesteidzīgi noglaudīt tā lapas, drīz
spēki un labs garastāvoklis obligāti atgriezīsies pie jums.

3. Efeja – pozitīvas enerģijas brīnišķīgs stimulators, palīdz iegūt līdzsvaru un atrast izeju no sarežģītas
situācijas.

4. Primula – nolīdzsvarota puķe, tāpēc brīnišķīgi neitralizē negatīvas emocijas.

5. Roze atklāj sirdis. Tai ir pati tievākā un augstāka vibrācija no visiem augiem, īpaši ziedēšanas laikā.
Tāpat krāsu karaliene stimulē mīlestību pret pasauli, sekmē romantiskas un draudzīgas attiecības.

6. Rozmarīns sekmē labu miegu, palīdz organismam atpūsties un noņem nogurumu, aizvāc
trauksmes, baiļu sajūtas.

7. Ģerānija– brīnišķīgs enerģijas korekcijas līdzeklis. Viņa piepilda cilvēku ar izturību, palīdz pārvarēt
šķēršļus, kuri nostājušies uz ceļa, ātrāk sasniegt gaidīto mērķi. Viņa uzlabo enerģētisko telpas fonu.
Pietiek pabūt blakus šim augam minūtes 10, un jūs uzkrāsiet enerģiju un spēkus.

8. Tradescantija – enerģētiskais mājas labklājības indikators. Vietā, kur enerģētika ir negatīva, šis augs
sāk dzeltēt un nomet lapas.

9. Vijolīte necieš skandālus. Viņa ir lielisks bērnu terapeits, kas spēj dzēst agresiju.

10.Gumijkoks rada labvēlīgu, mierīgu atmosfēru. Strīdi, aizkaitināmība, attiecību noskaidrošana
gumijkokam nepatīk. Viņš parūpēsies, lai atbrīvotu saimniekus no tiem.

11. Ciklamena rada mājā harmoniju un enerģētikas kārtību.

Ir augi, kuriem ir pozitīva un negatīva ietekme, skatoties kā un kur tos izvieto:

1. Ehmeja laiž enerģētikas impulsus, līdzīgus bultām, var darboties uzbudinoši. Tai pašā laikā ir
teicams palīgs ļaudīm, kas nemāk aizsargāties.

2. Jo garāki un asāki kaktusu dzelkšņi, jo agresīvāka auga enerģija. Kaktusi izcili atvaira uzbrukumus
no ārpuses. Novietojiet tos uz palodzes vai balkona, un tie aizsargās jūsu mājas no nelūgtiem
viesiem. Nav ieteicams novietot kaktusus blakus ļaudīm, kā arī dienvidrietumu daļā, kura atbild par jūsu
savstarpējām attiecībām ar cilvēkiem. Ar to jūs atbaidīsiet draugus no mājām, bet no ofisa “izdzīsiet”
jūsu potenciālos klientus. Pozitīvais kaktusos ir tas, ka, tie ir apveltīti ar spēcīgu enerģētiku, kā arī ir spējīgi ne tikai “dot”, bet arī “ņemt” smagu negatīvu enerģiju.

3. Neoregēlija ar saviem dzelkšņiem noskaņo uz agresiju, bet novietota ‘’no’’ jūsu dzīvokļa palīdz turēt
attālumā ļaudis, kuri ir negatīvi noskaņoti pret jums.

4. Juka ienes spriegumu attiecībās starp ļaudīm. Bet pietiek iznest viņu pār slieksnim, kā Juka
kļūst par modru sargu, sargājot māju no nelūgtiem iebrukumiem. Īpaši piesardzīgiem ar Juku jābūt
holeriķiem. Tie nedrīkst atrasties blakus šim augam mājās vai ofisā. Juka var novest tos līdz nervu
sabrukumam.

Kas attiecas uz cilvēkiem, ar atšķirīgu temperamentu, tad…

– Melanholiķiem un flegmatiķiem saprātīgi turēt savā dzīvoklī augus ar spilgtām ziedu krāsām,
sarkanas, oranžas, dzeltenas.

– Holeriķiem un sangviniķiem vairāk derēs zilgani, violeti, balti ziedi, un maigi zaļumi.

1. Ir jābūt uzmanīgiem ar sienas vīteņaugiem. Guļamistabā tos novietot nevajag. Tas var attiekties uz
jūsu ‘’mīlestības’’ attiecībām! Istabās vīteņaugiem labāk ļaut vīties uz augšu. Tad tie varēs nodrošināt
augšanas enerģiju, bet jūsu attiecībās ienesīs mieru un harmoniju (īpaši vīteņaugi ar ovālām lapām!).
Dažreiz var atļauties vīteņaugus, kuri nostiepjas uz leju, īpaši efeja un tītenis. Tas pie nosacījuma ar
sienu un mēbeļu stūru enerģētisko leņķu korekciju.

2. Nišās, stūros, enerģijas sastinguma apgabalos var likt augus ar asām, pagarinātām lapām. Bet
nekad ļaužu ilgstošas atrašanās vietās.

3.Skujainos, kā arī augus ar iesarkanu, violetu lapojumu, ar spilgtām sarkanām krāsām, ar skujām,
kas ir līdzīgi trijstūriem vai liesmas mēlītēm, var izvietot uz dienvidiem (Uguns sektora atbalsts).

4. Baltos ziedus izvietojiet rietumos. Šeit derēs augi ar baltu lapu apmali, sudrabainiem plankumiņiem
(piemēram, begonija).

5. Starp citu, orhidejas, kuras ir tik populāras pēdējā laikā ‘’vampirē’’ – uzsūc jūsu enerģiju, tas īpaši
bīstami vājiem un nedrošiem cilvēkiem.

6. Papardes arī uzsūc enerģiju, bet atšķirībā no orhidejām tās labi uzsūc tieši negatīvo enerģiju.

Mājas apstākļos: Fantastiska matu maska ar matu laminēšanas efektu!

Mājas apstākļos: Fantastiska matu maska ar matu laminēšanas efektu!

matu maska Kāpēc tērēt lielu naudu un brīvo laiku salonu apmeklēšanai, ja līdzīgu rezultātu saviem matiem vari iegūt mājās un daudz lētāk? Sastāvs:

  • 1 ēdk. olīveļļas
  • 1 ēdk. rīcineļļas
  • 1 ēdk. dadža eļļas
  • 1 ēdk. saulespuķu eļļas
  • 1 tējk. šķidra medus
  • 5 pilieni A vitamīna
  • 5 pilieni E vitamīn
  • 5 pilieni B vitamīna
  • 1 olas dzeltenums

Lietošana:  Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauciet un iesmērējiet to visu tīros, nedaudz mitros matos. Noturiet stundu. Rūpīgi izmazgājiet ar šampūnu. Jūs sasniegsiet to pašu efektu, kā salonā. Visas sastāvdaļas ir nopērkamas aptiekās un veikalos un tas neizmaksās dārgi, kā arī – pietiks ilgam laikam.

Matu maskas meklē šeit

Piparmētru ievārījums pret saauktēšanos

Piparmētru ievārījums pret saauktēšanos 1

piparmētru ievārījums

Piparmētru ievārījums ar citronu ne tikai atsvaidzinās tavu tējas rituālu, bet arī paaugstinās imunitāti un uzlabos veselību. Kamēr vēl zaļās, smaržīgās lapiņas nav nokodusi salna, pamēģini to pagatavot arī tu!

Sastāvdaļas

300 g piparmētru
2 citroni
1 kg cukura
0,7 l ūdens

Piparmētru ievārījuma pagatavošana ziemai

1. Lapiņas un ziedus atdala no zariem, stiebriem un nejauši līdzi noplūktiem zāles stiebriņiem. Rūpīgi noskalo, pārlej ar ūdeni un liek uz vidējas uguns karsēties.

2. Citronus kopā ar mizu sagriež mazos gabaliņos. Liek ūdenī ar piparmētrām un vāra 10 minūtes. Nogriež uguni un liek ievilkties uz 24 stundām.

3. Citronu un piparmētru maisījumu ar tīrām rokām nospiež, uzlējumu izkāš caur marli. Pievieno cukuru un samaisa.

4. Liek uz lēnas uguns un vāra aptuveni 3 stundas, pastāvīgi noņemot putas. Gatavo ievārījumu liek izkarsētās stikla burkās un aizvāko ar konservu vākotāju.

untitled

Rakstura horoskops zēniem visām zodiaka zīmēm

IMG_1801-1024x768Auns

Dzimis līderis, atrodas nemitīgā kustībā, pilns enerģijas un entuziasma. Izvēlas aktīvas spēles, patīk izaicinājumi.

Vēršus apbur mašīnu darbs. Viņi nevar sagaidīt, kad varēs tās izjaukt pa detaļām un atkal salikt kopā. Patīk meistarot, ir viena no praktiskākajām zīmēm. Viņiem ir ļoti svarīgi fiziskie kontakti, piemīt apdomība un saprātīgums.

Ir raksturīga veiklība un prāta spožums, līdzīgi kā pasaku varonim Pīteram Penam. Blēņojas ar azartu, kas izraisa apkārtējos gan apbrīnu, gan aizkaitinājumu. Piesaista cilvēku uzmanību ar savu asprātību un verbālām spējām.

Mīkstsirdīgi, jūtīgi. Vēzis ir īpaši tuvs savai mātei. Tiecas aizstāvēt, nevis izraisīt konfliktus.

Ja Lauva uzskatīs, ka viņam pievērš par maz uzmanības, viņš būs gatavs uz visu, lai tik viņu pamanītu. Piemīt dabiska tieksme dominēt, būt par apkārtējo mīluli.

Visi Jaunavas ir vērīgi domātāji. Augstu vērtē inteliģenci, uzmanību un saprātīgumu.

No visām Zodiaka zīmēm Svari ir vispaklausīgākie bērni. Viņiem ir svarīgi iemācīties teikt „nē”. Patīk būt kompānijās. Cieš no neizlēmības un bieži vien ļauj kādam citam izdarīt izvēli viņu vietā.

Cītīgi cenšas noslēpt savas jūtas. Ir jūtīgs, vēlas, lai apkārtējie uzskata, ka viņš visu kontrolē un spēj tikt galā ar visām grūtībām. Ir ļoti uzticīgs tiem, kurus mīl, bet tai pat laikā var izteikt visu rūgto patiesību tieši acīs.

Atgādina kustīgu, nemierīgu kucēnu. Mīl dabu, dievina skraidīt pa zāli, kāpt kokos, peldēties dīķī, sajust vēju un lietu u.t.t. Jebkuri ierobežojumi ir pretstatā viņa dabai.

Bieži vien izskatās vecāks par saviem vienaudžiem. Patīk plānošana, kārtība un disciplīna. Mežāzis ir gudrs un saprātīgs, bet ir diezgan nedrošs.

Redz lietas savādāk, patīk eksperimentēt, tāpēc šo zīmi mēdz saukt par izgudrotājiem. Ar Ūdensvīru jābūt gataviem pārsteigumiem. Viņam ir stiprs gribasspēks un neatlaidība, viņš atsakās rīkoties tā, kā ir pieņemts, tāpēc ir jāatrod veids kā ļaut viņam izpaust savu individualitāti.

Ir maigi un apzinīgi. Zēnam ir jāattīsta pārliecība par sevi un spēju aizstāvēt savas vajadzības un vēlmes. Zivīm ir spilgta iztēle.

Pagatavo ķiploku maizi ar sieru

Pagatavo ķiploku maizi ar sieru

8080669

Sastāvdaļas:

1 bagete, vai franču maize, pārgriezta uz pusēm
5 ēdk. mīksta sviesta
6 saspiestas ķiploku daiviņas
1,5 gl rīvēta mocarellas siera
1 glāze rīvēta Čedaras tipa siera

Pagatavošana:

Uzsildiet cepeškrāsni līdz 230 grādiem.
Sviestu sajauciet ar ķiplokiem un sasmērējiet maizi.
Pa virsu pārkaisiet abus sierus.
Lieciet cepties 4-8 minūtes.

Ar eļļu kaklu nesabojāsi

Ar eļļu kaklu nesabojāsi

Pravil-ny-j-uhod-za-kozhej-shei-i-dekol-te

Tieši kakls pirmām kārtām nodod sievietes vecumu. Tā kā- nepažēlosim 5 minūtes sava laika un palīdzēsim savam kaklam saglabāt slaidumu un tvirtumu.

Ielejiet apakštasītē nedaudz eļļas un uzsildiet to. Tad ar otiņas, vai vates tampona palīdzību klājiet silto eļļu klājiet uz kakla un apklājiet to ar četrās kārtās salocītu kokvilnas audumu, apsienot ar banti, vai lakatiņu.

Tagad uz 30 minūtēm aizmirstiet par kompresi, nodarbojieties ar mājas darbiem, atpūšaties, vai paskatieties TV.

Kad 30 minūtes ir pagājušas noņemiet apsēju. Jūs pamanīsiet, ka no eļļas nebūs ne miņas, sasilusī āda eļļu uzsūca gluži kā sūklis. Āda ir kļuvusi daudz mīkstāka un elastīgāka. Ja jūs apbruņosieties ar pacietību un šo procedūru atkārtosiet katru vakaru 3-4 nedēļas, rezultāti jūs ļoti patīkami pārsteigs!

Kartupeļu plāceņi ar sēņu pildījumu

Kartupeļu plāceņi ar sēņu pildījumu

Kartofel-ny-e-zrazy-s-gribamiSastāvdaļas:

5 lieli kartupeļi, vēlams sarkanie
250 gr šampinjonu
1 liels sīpols
2-3 ēdamkarotes miltu
lauru lapa un daži melno piparu graudi
dilles
sāls
rīvmaize panēšanai, vai milti
augu eļļa cepšanai

Pagatavošana:

Vārīt kartupeļus sālītā ūdenī kuram pievienota lauru lapa un pipari. Kartupeļus samīcīt, pievienot kapātas dilles, sāli un miltus. Mīcīt tik ilgi līdz veidojas viendabīga masa. Sīpolus smalki sagriezt un apcept eļļā 4-5 minūtes. Pievienot smalki sagrieztus šampinjonus un cept līdz tie ir zeltaini brūni. Pasālīt. No kartupeļu masas veidot plācenīšus, ielikt tiem pa vidu sēņu pildījumu, atloka maliņas tā, lai pildījums netiktu laukā. Panējiet rīvmaizē, vai miltos, cepiet eļļā no abām pusēm, zeltaini brūnus.

Labu apetīti!

7 noslēpumi ciešam miegam

7 noslēpumi ciešam miegam

seniors-sleeping-1Daži cilvēki miegu uzskata kā vajadzību, kā kārtējo darbu sarakstā, par kuru nav jāatgādina. Lai izgulētos, jāizmaina attieksme pret miegu, „iemīlēties miegā”, un ir cilvēki, kuri to ir izdarījuši.

Jūs ziniet, ka miegs ir svarīgs, un ziniet noteikumus, kuri jāievēro, lai jums pietiktu miega: nekādu kafiju, aiznest televizoru un datoru no guļamistabas utt. Bet tādus vienkāršus „drīkst” un „nedrīkst” ir dīvaini piemērot tādai brīnišķai lietai kā miegs.

„Cilvēki uzskata miegu kā kārtējo rutīnas darbību, kā tīrīt zobus piemēram”; – saka Rubīns Naimans, miega speciālists un medicīnas docents Arizonas Universitātes integrālās medicīnas centrā. Mūsdienīgiem cilvēkiem tas ir it kā pienākums, 7 – 9 stundas atslēgties no realitātes, viņi uztver miegu kā apendiksu, kā kaut ko bezjēdzīgu mūsdienu pasaulē.

Bet daži cilvēki ir pārskatījuši savu attieksmi pret miegu. „Kad mēs esam iemīlējušies miegā, tas kļūst par prioritāru nodarbi. – stāsta Naimans. – Laicīgi aiziet no ballītes, atrauties vakarā no datora – tas viss vairs neradīja problēmas”.

Lūk, septiņi noslēpumi no cilvēkiem, kuri spēja miegu pārvērst par īstu baudu. Varbūt arī jums izdosies iemīlēties miegā.

1. Viņi ciena savu miegu
Ātrā miega laikā, vai REM – fāzē, mūsu smadzenes apkopo idejas un domas kopā tādā veidā, kā jums nekad neienāktu prātā esot pie apziņas. ”Prasmei redzēt sapņus ir liela nozīme atmiņai un daiļradei”, – saka Naimans.
„Iemīlējušies miegā” cenšas izprasts savus sapņus un atcerēties tos. Pie tam nav obligāti jātulko savs sapnis, lai gan tas ir aizraujošs uzdevums, kurš var uzvedināt uz interesantām domām. Viņi atceras, ka sapņi ir daudznozīmīgi un ataino mūsu zemapziņu, un tas jau ir nopietns iemesls cienīt savus sapņus.2. Viņiem ir divi laiki miegam.
Pirmais laiks miegam – kad cilvēks ir nomierinājies, noņem no sevis satraukumu. Otrs – kad izslēdzas gaisma, un cilvēks tiešām dodas gultā ar mērķi aizmigt.
Piemēram, Naimans izslēdz gaismu 22.00, bet pirmais miega laiks viņam iestājas 21.30 vai 21.00. Tad ir vesela stunda, lai atslābinātos, atbrīvotos no stresa un novirzīt organismu uz miegu.
Mūsdienīgi „rīcības cilvēki” reizēm sevi salīdzina ar sporta auto vai lidmašīnām. Bet jo ātrāka automašīna, jo garāks bremzēšanas ceļš, un jebkurai lidmašīnai vajadzīga pacelšanās – nosēšanās josla vairāku simtu metru garumā.
Tāpēc, jo vairāk jūs pa dienu izdarījāt, un cik aktīvi to pavadījāt, jo vairāk laika jums vajadzēs, lai no vētrainas darbības noskaņotos miegam.
Pakāpeniski nomierināties, kļūt miegainam, just mīkstu smagumu, kurš pievelk tevi pie gultas un pakļauties tam, ieslīgstot miegā. Tas tiešām ir patīkami.3. Viņiem ir divi pamošanās laiki.
Tas nenozīmē, ka gulēt mīlētājus ar varu jāvelk no gultas, lai beidzot pamostos. Vienkārši šie ļaudis ciena rīta snaudas stāvokli un nav pret to, lai ilgāk tajā izturētos.
Šis stāvoklis – neparasts miega sajaukums, nomoda un fantāzija, kurā jebkuri iekšējie satraukumi atainojas sapņos.
Ja jūs, tāpat ka daudzi citi, nevariet pamosties bez modinātāja, uzlieciet viņam tādu melodiju, lai tas jūs modinātu lēnām un uzmanīgi, vai pat divas reizes pēc noteikta laika intervāla.
Bez tam, rīta snaudas laikā jūs varēsiet labāk atcerēties sapņus.

4. Viņi tiešām nogurst.
Liza Merkurio, The Bedtime Network tīkla dibinātāja, izstāstīja, kā fiziskā aktivitāte viņai palīdz lieliski izgulēties. Liza piedalās maratonā, tiešām nogurst, noskrien daudzus kilometrus, un saka, ka viņu var saukt par „iemīlējušos miegā”.
Viņa uzskata, ka fiziskais ķermeņa nogurums – tas ir lielisks miega stimulators. Bez tam, fiziskās aktivitātes palīdz nomierināt domu haosu, kas bieži traucē aizmigt.

5. Viņi izvēlas pareizos līdzekļus miegam.
Tā vietā, lai lietotu tabletes, „miega mīlētāji” lieto melatonīnu, dabīgā hormona analogs, svarīgs miegam.
Mūsu organisms ir ļoti atkarīgs no apgaismojuma, tā kā mēs ne vienmēr varam atļauties pirms miega vai miega laikā atrasties tumsā, melatonīns palīdz organismam saprast, ka laiks gulēt.

6. Viņi piedod sev negulētās naktis.
Ne vienmēr izdodas sekot visiem priekšnosacījumiem, kuri nodrošina lielisku miegu, un katram sanāk nojukt. Kafijas krūze vakarā, interesanta filma, vēlas vakariņas vai uzmācīgas domas.
Nevajag satraukties, ka tas ir noticis, šī bezmiega nakts neizjauks jūsu dzīvi, bet rīt būs iemesls iet gulēt agrāk, vai nosnausties dienā.

7. Neatsakās no miega personīgā laika dēļ.
Galvenais iemesls, kā dēļ pieaugušie iet gulēt vēlāk, kā gribētu, ir tajā, ka viņi cenšas atbrīvot laiku sev, atņemot to miegam.
Dienā – darbs, vakaros – izpriecas vai mājas darbi, laika mīļākajām nodarbēm vienkārši nav. Nākas atņemt sev 2 – 3 stundas miega lai paskatītos internetā, palasītu grāmatu vai paskatīties filmu.
Ja jūs izmainīsiet uzskatus par miegu, „iemīlēsieties miegā”, mainīsies arī prioritātes, un laiks sev paliks no citām nodarbēm.
Rezultātā grafiks nedaudz pabīdīsies, un jūs iekritīsiet krēslā ar klēpjdatoru nevis desmitos vakarā, bet jau astoņos, un desmitos būsiet gatavs iekrist sapņu valstībā.
Var ieviest sev kādu rituālu pirms miega. Piemēram, bērniem rituāls pirms miega – interesanti stāsti un apskāviens. Tas lieliski derēs arī pieaugušajiem.

Cosmo kino atkal ir klāt – piesakies uz filmas “Draiskule” pirmizrādi!

Mums ir lieliski jaunumi – īpašie Cosmo kino seansi žurnāla abonentiem atgriežas! Kā pirmo piedāvājam apmeklēt asprātīgās komēdijas “Draiskule” (“Trainwreck”) pirmizrādi Cinamon Kino. Piesakies uz filmas pirmizrādi arī tu! Pārsteiguma balvas seansa apmeklētājiem sagādās “Dove”, savukārt par atspirdzinājumiem rūpēsies “Aldaris”. 

Eimijas tēvs vienmēr teica, ka monogāmija nav iespējama. Un ar šo devīzi jaunā žurnāliste un meitene bez kompleksiem nu dzīvo pilnā jaudā – baudot dzīvi reibinošās ballītēs un metoties arvien jaunās mīlas dēkās. Negaidīti viņas topošā raksta galvenais varonis – pievilcīgais un veiksmīgais ārsts Ārons sāk raidīt romantiskas jūtas Eimijas virzienā, un viņas bezrūpīgais dzīvesstils ir apdraudēts.

Lai pieteiktos uz filmas pirmizrādi, līdz 12. augusta plkst. 12:00 sūti pieteikuma vēstuli uz kino@cosmopolitan.lv ar norādi “Piesakos Cosmopolitan kino seansam!”. Vēstulē mini savu vārdu, uzvārdu, telefona numuru, kā arī abonēšanas laika periodu, ja esi Cosmopolitan abonents (tas tev dos priekšroku biļešu izlozē). Ņem vērā, ka tev obligāti ir jābūt Cosmopolitan profila sekotājam Instagram, Twitter.com vai Facebook.com, tāpēc norādi, kurā portālā tu mums seko. Filmas seanss norisināsies 14. augustā Cinamon kino plkst 19:00. Ielūgumi uz šo filmu Cosmo lasītājām tiks piešķirti izlozes kārtībā!

Par atspirdzinājumiem seansa laikā rūpēsies “Aldaris”. Tev būs iespēja nogaršot STAR kokteiļus, kas ir lieliskas garšas baudījums modernā iepakojumā. Produktu līnijā pieejami STAR OF BERLIN – ar kolas garšu un STAR OF MIAMI ar zemeņu garšu. Šie kokteiļi ienesīs pasaules tendences tavā mājas ballītē un būs lielisks atspirdzinājums karstām vasaras dienām. Kokteiļi jau ir gatavi baudīšanai!

 

Alkohola lietošanai ir negatīva ietekme. Alkoholisko dzērienu pārdošana, iegādāšanās un nodošana nepilngadīgām personām ir aizliegta.

9 padomi 30-gadniekiem no tiem, kam jau pāri 40

 

0

„Ja es varētu atgriezties pagātnē un sākt visu no sākuma, ēstu veselīgu pārtiku un sportotu bez pārtraukuma. Toreiz es atradu sev aizbildinājumus,neaizdomājoties par sekām”.
Rakstnieks un uzņēmējs Marks Mensons savā interneta lapā vērsās pie cilvēkiem, vecākiem par 37 gadiem, ar lūgumu padalīties ar savu dzīves pieredzi, vecuma grupa no 30 līdz 40 gadiem. Apkopojot datus, Marks saņēma patiesus pārsteidzošus atklājumus:

1. Sāc rūpēties par savu veselību tagad, bez kavēšanās. Tavs prāts sevi uzskata par 10 – 15 gadiem jaunāku nekā īstenībā esi. Tava veselība zudīs ātrāk, nekā Tu domā, bet Tu to pat nepamanīsi.
Ķermenis nesalūzt pēkšņi, vienā dienā, tas pakāpeniski nemanot sabrūk daudzu gadu garumā. Turpmākos 10 gados jums jāsamazina šī sabrukšana.

2. Nedraudzējies ar cilvēkiem, kuri slikti pret Tevi izturas. Iemācies pateikt „nē” cilvēkiem, darbībām un saistībām, kuras nedod nekādu vērtību Tavai dzīvei. Nepaciet cilvēkus, kuri neizturas pret labi. Nepaciet viņus dēļ finansiālā izdevīguma, dēļ emocionāliem iemesliem. Nepaciet viņus sava vai savu bērnu labuma dēļ.
Parasti cilvēki pārvar personīgos ierobežojumus, jo viņiem liekas grūti aizvainot citu jūtas vai viņi nonāk lamatās, vēlēdamies izmainīt otru cilvēku, iepatikties viņam vai likt viņam labāk attiekties pret sevi. Tas nekad nedarbojas. Divdesmitgadniekiem pasaule liekas atvērta, pārpildīta ar iespējām, bet pieredzes trūkums liek viņiem pieķerties cilvēkiem, pat ja viņi nav to pelnījuši. Bet trīsdesmitgadnieki jau ir izzinājuši, ka labas attiecības veidojas ar lielām grūtībām, ka pasaulē vienmēr pietiek tādu cilvēku, ar kuriem ir vērts draudzēties, tāpēc nav nekāda iemesla tērēt savu laiku cilvēkiem, kuri mūs neatbalstīs mūsu dzīves ceļā.

3. Izturies labi pret tiem, kuri nav Tev vienaldzīgi. Katra dzīvē gadās traģēdijas, ģimenes lokā un katra cilvēka draugiem. Esi cilvēks, uz kuru tādos brīžos var paļauties.
Attālums starp trīsdesmit un četrdesmit gadiem ir desmitgade, kad ar Tevi un Taviem tuvākajiem sāk notikt daudzas problēmas, par kurām Tu varēji nedomāt. Vecāki mirst, Tavs laulātais nomirst vai piekrāpj, bērni turpina nākt pasaulē, draugi šķiras… Sarakstam nav beigu. Droši vien nestādies priekšā, cik ļoti cilvēkam tādā brīdī var palīdzēt, vienkārši būt ar viņu, uzklausīt, nenosodot.

4. Visu uz pasaules nesasniegsi – koncentrējies uz to, kas izdodas vislabāk. Dzīvē viss balstīts uz kompromisiem. Upurējot kaut ko vienu, lai iegūtu ko citu, nevari dabūt abus reizē.
Vairums cilvēku savu karjeru izvēlas uz divdesmit gadu sliekšņa, un kā arī daudziem citiem izvēle izrādās nepareiza. Vajadzīgi gadi, lai atrastu to, kas tiešām labi izdodas un patīk. Labāk koncentrēties uz saviem galvenajiem panākumiem un novest tos līdz maksimumam gadu aiz gada, nekā paspēt pusi no kā cita.

6. Ir jāturpina augt un attīstīties. „Tev ir divi aktīvi, kuru zaudējumu neaizpildīt ar citu: ķermenis un prāts. Vairums pārstāj attīstīties un strādāt pie sevis pēc 20. Lielākā daļa trīsdesmitgadnieku ir pārāk aizņemti, lai satrauktos par savu attīstību. Bet ja Tu esi viens no tiem nedaudzajiem, kuri turpina mācīties, attīstīt savu prātu un rūpēties par psiholoģisko un fizisko veselību, 40 gados Tu par daudziem gadiem apsteigsi savus vienaudžus”.5. Nebaidies riskēt, vēl aizvien vari izmainīties. Lai gan ap 30 gadiem vairākums uzskata, ka vajag pieturēties pie izvēlētā ceļa, nekad nav par vēlu sākt visu no sākuma. Sabiedrība no mums pieprasa „izlemt” 30 gados – ar karjeru, ģimenes stāvokli, finansu stāvokli u.c. Bet vairums atbildētāju uz Marka Mensona jautājumiem apgalvo, nedrīkst atļaut „pieaugušā cilvēka” cerībām traucēt jums riskēt un sākt visu no jauna.

Daudzi bloga lasītāji piezīmēja, ka lēmums atkal sēsties pie mācībām trīsdesmit gados – viena no derīgākajām rīcībām, ko viņi ir paveikuši. Kāds pierakstījās kursos vai semināros. Kāds pirmo reizi uzsāka savu biznesu vai pārcēlās uz cirtu valsti. Kāds sāka apmeklēt psihologu, vai sāka praktizēties meditācijā. Jūsu mērķim Nr.1 jābūt centieniem būt labākam cilvēkam, partnerim, vecākam, draugam, kolēģim utt. – citiem vārdiem sakot, augt kā personībai.

7. Neviens nesaprot ko viņš dara. Pierodi pie tā. Ja vēl neesi miris – prātīgi, emocionāli vai sociāli – Tu nevari pareģot savu dzīvi 5 gadus uz priekšu. Tā ritēs ne tā, kā gaidīsi. Tāpēc beidz uzskatīt, ka spēj plānot uz priekšu, beidz mocīties par to, kas notiek tagad, jo vienalga viss izmainīsies, un pārvari vēlmi kontrolēt savas dzīves virzienu.

8. Ieguldi savā ģimenē – viņa ir tā vērta. Pavadi vairāk laika ar tuvākajiem. Kad kļūsti pieaudzis, attieksme mainās, un tas, kā tieši tā mainās, ir atkarīgs no Tevis. Vecāki vienmēr Tevi redzēs kā bērnu, kamēr neparādīsi viņiem sevi kā patstāvīgu pieaugušu cilvēku. Visi noveco, visi nomirst. Izmantojiet sev atvēlēto laiku, lai izveidotu pareizas attiecības un baudītu ģimenes dzīvi.

9. Esi laipns pret sevi, cieni sevi. Esi mazliet egoists un dari to ko gribi katru dienu, un vēl kaut ko – katru mēnesi, un kaut ko brīnišķīgu – katru gadu. Nav neviena, kas rūpējas un domā par Tevi tikpat stipri, kā Tu pats. Dzīve ir grūta, tāpēc iemācies mīlēt sevi tagad, jo vēlāk to izdarīt būs daudz grūtāk.

Un beigās – svarīgi vārdi:
„Kad man palika 40, man tēvs man teica, ka man patiks būt četrdesmitgadniekam, jo divdesmit gados tu domā, ka visu zini, trīsdesmit gados tu saproti, ka tā nav, bet četrdesmit gados tu beidzot vari atbrīvoties un vienkārši pieņemt lietas tādas, kādas viņas ir. Savos 58 es gribu teikt, ka viņam bija taisnība”.

Šī sieviete dzemdībās zaudēja 9 litrus asiņu, bet izdzīvoja

Šī sieviete dzemdībās zaudēja 9 litrus asiņu, bet izdzīvoja 1

1

Šajā bildē ir iemūžināts mātes un meitas pirmās satikšanās brīdis vairākas nedēļas pēc smagām dzemdībām, kad abas bija uz dzīvības un nāves robežas. 36 gadus vecā Hizera Fišere zaudēja 9 litrus asiņu – tas ir divas reizes vairāk, cik vidēji cirkulē cilvēka organismā – brīdī, kad dzemdību laikā plīsa rēta pēc iepriekšējā ķeizargrieziena.

2

Viņas vīrs Dins ar šausmām vēroja kā vecmātes skraidīja uz asins baku, cīnoties par viņa sievas dzīvību. Ārsti baidījās, ka Hizera var nepārdzīvot dzemdības, tamdēļ palūdza savākt dzemdību namā visu ģimeni.

3

Dzemdības Hizerai sākās 10 nedēļas pirms noteiktā laika, pēc ļoti sarežģītas grūtniecības. Viņai tika veiktas vairākas asins pārliešanas un pat tika izmantots aparāts, kas filtrē un pārlej atpakaļ viņas pašas asinis. Kopumā viņa zaudēja 9 litrus asiņu.

4

”Pēdējais ko es atceros – kā man veica spinālo anestēziju, es gulēju uz muguras, ārsti saņēma Jasmīnu un parādīja man. Es biju narkozes iespaidā, tāpēc arī neko neatceros, bet, kā man stāstīja – medmāsām nācās atkārtoti griezties asins bankā.”

5

Vietējie ārsti šo gadījumu atzīmē kā vienu no sarežģītākajiem un smagākajiem viņu praksē. Patiesībā viņi domāja, ka viņiem neizdosies glābt Hizeru. Par laimi, patreiz mamma un mazulīte jūtās lieliski un atgriezīsies mājās, kur viņas gaida vēl 4 brāļi un māsas.

 

avots: soulpost.ru

Katra zodiaka zīme domā vienu, runā otru, bet dara pavisam kaut ko citu

domā, runā un dara

Auns
Domā – daudz
Runā – maz
Dara –  pareizi

Vērsis
Domā – par daudz ko
Runā – pārliecinoši
Dara – kā sanāk

Dvīņi
Domā – par sevi
Runā – ko domā
Dara – domā, ka ļoti labi

Vēzis
Domā – visu laiku
Runā – vilinoši
Dara – ko liek

Lauva
Domā – tieši
Runā – pareizi
Dara – to, no kā neizdevās izvairīties

Jaunava
Domā – vienu
Dara – citu
Dara – trešo, bet labi

Svari
Domā – labāko
Runā – godīgi
Dara – atbildīgi

Skorpions
Domā – sakoncentrējies
Runā – precīzi
Dara – to, kas patīk

Strēlnieks
Domā – ka tikai viņš…
Runā – ka visi, izņemot viņu…
Dara – ar citu rokām

Mežāzis
Runā – kas ienāk prātā
Runā –  kas ienāk prātā
Dara – ko prot

Ūdensvīrs
Domā – ”bet ko vajag?”
Runā – ”nu, ja tā vajag”
Dara – labāk par visiem

Zivis
Domā – ka neviens nezin
Runā – gudrojas
Dara – atkarīgs no tā, kurš pārbaudīs darbu

No mūsu pagraba šie pazūd pirmie: Mizotie gurķi ziemai

No mūsu pagraba šie pazūd pirmie: Mizotie gurķi ziemai

mizotie gurķi

Sastāvs:
4 kg gurķu
1 gl cukura
1 gl eļļas
1 gl etiķa
2,5 ēdk sāls
1 tējk maltu melno piparu
1 tējk spiestu ķiploku

Gurķus nomizo un sagriež gareniski šķēlēs.Visas sastāvdaļas sajauc kopā un atstāj vismaz uz 2 st, bet var uz nakti.
Gurķis liek stateniski burkās, pārlej ar sulu,kas ir izdalījusies un karsē 20 min.
Kad burkas aizvākotas,satin segās!

Supergardi!

Uzzini kā vienlaicīgi var pelnīt un ceļot!

Uzzini kā vienlaicīgi var pelnīt un ceļot! 1

ceļot un pelnīt

Kas gan var būt labāks, ja ceļošanu var apvienot ar naudas pelnīšanu? Šādā veidā ne tikai iespējams papildus nopelnīt, bet arī redzēt pasauli, kā arī tev nebūs jauztraucas, ka nāksies šķirties no saviem ietaupījumiem.

Iepazīsties ar 12 veidiem, kas palīdzēs tev nopelnīt ceļojuma laikā.

Uzstāšanās kā ielu māksliniekam

Dejas, mūzika, māksla – nav svarīgi, kāds talants tev piemīt – tu to vari izmantot, lai ceļojuma laikā nopelnītu.

Bezlīguma darbs vai privātstundas

Atkarībā no tavas profesijas, vienalga, vai esi skolotājs, inženieris vai kas cits, tā ir lieliska iespēja nopelnīt ārpus savas dzimtenes, veicot nelielus bezlīguma darbus vai pasniedzot privātstundas.

Globālais tiešsaistes tirgus – Fiverr un Odesk

Ja esi noraizējies par to, ka pašreizējā darba vietā nespēj pietiekami nopelnīt, tad kabatas naudu iespējams nopelnīt, izveidojot profilus tiešsaistē – Fiverr un Odesk.

Vieslekcijas

Šis gan ir liels izaicinājums, bet kādēļ lai to neizmantotu? Ja tev ir labas zināšanas kādā jomā, tad šī ir lieliska iespēja nopelnīt, jo koledžas labprāt uzņem vieslektorus.

Darbs starptautiskā tūrisma un ceļošanas izstādē

Ja tev ir daudz brīva laika un mērķis doties ceļojumā, tad vari pievienoties starptautiskai tūrisma izstādei, mūzikas grupai vai cirka komandai, tādējādi varēsi izbaudīt ceļojumu un iepazīt jaunus cilvēkus.

Elastīgs darba grafiks

Ja spēj atrast darbu, kas sniedz iespēju strādāt no mājām, tad nav šķēršļu, lai uz brīdi tavas mājas kļūtu par Malaiziju. Tādējādi būtu iespēja apceļot šo valsti, kā arī papildus atrast šeit darbu uz neilgu laika periodu.

Sezonāls darbs

Atvaļinājuma laikā vari doties uz iemīļotu tūrisma galamērķi, kur vari strādāt lauksaimniecībā – novākt dārzeņus, augļus, ogas, bet brīvajā laikā doties aplūkot attiecīgo pilsētu vai valsti.

Darbs kūrortā vai vasaras nometnē

Kūrorti un vasaras nometnes lielākoties atrodas krāšņās vietās, kalnu reģionos vai pie jūras, tādēļ tā ir iespēja ceļot bez maksas, nopelnīt un apskatīt skaistas vietas.

Pārdošana

Ja tev ir labas pārdošanas prasmes, nebaidies no jaunu pilsētu izaicinājuma. Ja pārdošana ir tev piemērota, papildus bonuss tam visam ir iespēja labi nopelnīt.

Viesnīcas, bāri un restorāni

Ja tevi piesaista tūristu iemīļotas atpūtas vietas, tad paveras iespēja strādāt viesnīcās, bāros vai restorānos, jo šajās vietās nereti trūkst darbinieki. Tā kā darba grafiks šajā sfērā nenoslogo, tad papildus iespējams apceļot attiecīgo vietu, kurā uzturies.

Skastumkopšana

Ja tev nesagādā problēmas uz ceļojumu līdz paņemt nelielu skaistumkopšanas ekipējumu, kā arī ir prasmes šajā jomā,  tad vari tūristiem piedāvāt masāžu, matu un nagu kopšanu.

Tūristu gids

Ved cilvēkus ekskursijās pa vietām, kuras tu labi zini un kuras aizrauj tevi. Vienīgi – pārliecinies, ka izvēlētā ekskursija ir interesanta un piedzīvojumiem bagāta.

TW

Stiprais vai vājais- modes dzimums!?

Uz reizi teikšu- ka visi cilvēki: dalās tā kā “divās daļās”. Kāpēc? Pacentīšos pavēstīt drusku smalkāk.

 

Kaut kas pazīstams …

 

Vieni tā reizi pa reizei saka: “es ģērbšos kā Merlina Monro/ vai kā Lady Gaga”. Un attiecīgi rīkojas- lai tā vien un pat izspīlēti izskatītos kā sava ikona. Vai arī… “ģērbšos tādā un tādā stilā”. Attiecīgi seko rīcība: ierāmēties gotu vai modernajā hipsteru stilā.

Gribas tam otrajam līdzināties… un pati (pats) sevi nostādā nr.2 vai zemākā pozīcijā. Katram stilam ir savi ietvari, sava “etiķete”, savs formāts. Automātiski atkāpjoties no sava formāta, “tu” tieci izmests no savas kopienas. Nu modes/stila skatījumā varbūt ne tik traki, tomēr par “savējo” vairs netiks uzskatīts.

Šo rindu autors atceras no saviem pamatskolas gadiem- “ja tu nepīpēsi, tad nebūs savējais mūsu barā”. Atzīstos – pīpēt neiemācījos, dažos baros “savējais nebiju”. Ir tādas “pingvīnu sindroms”. Reālie putni Antarktīdas un dažos citos krastos turas lielos baros, kas saspiežas vēl ciešāki, kad uznāk spēcīgi snieputeņi. Un tad – ka kāds cenšas aizspraukties prom no bara- tad ar varu tiek atvilkts atpakaļ. Tomēr, ja vienpatnis spītīgi turas prom no “masas”, tad tiek aizstumts prom un netiek ņemts atpakaļ mūžīgi mūžos. Ja vienpatnis neatrod citu baru aiz nākamā ledus blāķa, tad iet bojā…

Dzīvajā dabā viss ir vienkārši un – skarbi. Cilvēku vidū vienpatņiem dzīve turpinās. Jo vienpatnība beidzas – ar savējo atrašanu.

———-

Bet ir kāda cita pazīstama ainiņa redzēta…

 

Dažiem mūsu vidū ir “pie kājas”, ko domā kāds cits. Un cita vidū- ģērbjas kā pašam tīk. Ne pārāk ievērojot jaunākās modes tendences un izgājienus. Ne pārāk ievērojot nosodošos skatienus uz ielas. Ne pārāk ievērojot, ko par pasu raksta soc-tīklos. Utt.

Un reizēm – paša gribasspēka pēc un veiksmīgas apstākļu sakritības pēc- vakardienas vienpatnis šodien ir modes ikoniskais kalnagals. Kam visi “normālie” un “pareizi audzinātie” sāk sekot: kā jaunam modes izspiedzienam!!!

 

Kurā barikādes pusē esat jūs- sekotājos vai virzītāju ielokā?

Sieva atriebās vīram par sānsoļiem, rezultāts bija šokējošs

piparotais pārsteigums ”Kādu dienu es sapratu, ka vīrs mani krāpj. Es atradu viņa mašīnā prezervatīvu paciņu. Es to paciņu paņēmu, sadūru katru ar adatu un izmērcēju aso piparu mērcē. Pēc tam tos rūpīgi tos noslaucīju, saliku atpakaļ paciņā un, kad vīrs gulēja noliku tos atpakaļ mašīnā. Rezultāts nelika ilgi sevi gaidīt, pēc dažām dienām zvanīja mana labākā draudzene un satraukta klausulē teica, ka viņa esot mīlējusies ar savu ”boifrendu” un tagad viņai ”tur” viss deg kā ugunīs. Bet , kad mājās pārnāca vīrs, viņš savai mantībai pielika paku ar ledu, it kā esot ar kaut ko kaut kur apdedzinājies. Lieki piebilst, ka viņš palika bez sievas, bet viņa bez draudzenes. Bet pats labākais ir tas, ka viņi nekad tā arī neuzzināja, ka to visu izdarīju es… līdz šim brīdim.”.

20 vienkārši padomi, kā vieglāk pārciest karstās vasaras naktis

20 vienkārši padomi, kā vieglāk pārciest karstās vasaras naktis

karstās naktis

Mēs vienmēr ar tādu sajūsmu gaidām vasaru, sapņojam par pikniku, aukstiem dzērieniem un bezrūpīgu lasīšanu lapenē. Bet vasarai ir divas medaļas puses. Tā atnāk pēkšņi ar lielu karstumu, no kuras nevar atbrīvoties pat naktī, kas traucē pilnvērtīgam miegam. Tādēļ pastāstīsim jums šīs viltības. Ar labu nakti un saldus sapņus!

Sasaldējat palagu.

Pirms gulētiešanas ielieciet uz dažām minūtēm palagu saldētavā, ietinot to plastmasas maisiņā. Pēc tam uzklājiet to uz gultas. Tas jums ļaus uz īsu brīdi aizmirst par karstumu. Galvenais – iemācīties ātri aizmigt!

Noliekat ventilatora priekšā bļodu ar ledu.

Ir viens triks, kas sagādās svaigumu visu nakti. Nolieciet ventilatora priekšā bļodu ar ledu. Gaisa plūsma “ savāks” ūdeni no ledus virsas, radot kondicioniera efektu.

Samitrināt palagu.

Nīlas krasta iedzīvotāji vienmēr zināja, kā cīnīties ar karstumu. Segu vietā viņi lietoja ūdenī samitrinātus palagus vai dvieļus.

Guļat zem kokvilnas veļas.

Gultas veļu no zīda ,satīna vai poliestera, nolieciet aukstākam laikam. Bet kokvilnas veļa būs īsts vasaras atradums: tā elpos un dāvās jums vēlamo ventilāciju.

Noliekat ventilatoru iepretim logam.

Nolieciet ventilatoru pie loga, tā karstais gaiss izkļūs no istabas. Jums noteikti patiks!

Guļat ērtā pidžamā.

Vai ir vērts gulēt bez apģērba – strīdīgs jautājums. Daži uzskata, ka tā viņi nodrošina sev vēsumu, bet citi domā, ka apģērbs pasargā, uzsūcot sviedrus. Tā ir jūsu izvēle, bet, ja jums patīk gulēt pidžamā, tad noteikti ērtā un kokvilnas.

Atsvaidzināties ar slapju dvieli.

Lai ļoti ātri atdzistu, pielieciet maisiņu ar ledu vai saslapinātu dvieli pie kakla, locītavām,delnām un ceļiem.

Guļat vienatnē.

Lai cik tas nebūtu bēdīgi, bet karstumā labāk gulēt vienatnē. Partnera apskāvienos jūsu ķermeņa temperatūra tikai paaugstināsies, bet gulta nekad nebūs auksta oāze. Kad visa gulta būs jūsu, pamēģiniet  aizmigt pozā “zvaigznīte”. Daudziem tas palīdz, bet ne visiem tas der.

Izdzerat uz nakti glāzi ūdens.

Glāze auksta ūdens ,pirms miega, palīdzēs jums atbrīvoties no atūdeņošanās, ko veicinās  aktīva sviedru izdalīšanās un nepārtraukta pārvietošanās pa gultu, meklējot vēsāku vietu. Netraucēs arī glāze ūdens uz naktsskapīša, lai būtu iespēja atsvaidzināties.

Guļat uz grīdas vai šūpuļtīklā.

Karstais gaiss ceļas uz augšu, tāpēc centieties gulēt pēc iespējas tuvāk grīdai. Guliet šūpuļtīklā, vai izveidojiet vienkāršu gultu uz grīdas. Atcerieties kā bērnībā? Guliet uz salmiem, tie neradīs tādu siltumu kā matrači, segas, spalvu spilveni.

Atsvaidzinieties dušā.

Vēsa duša, pirms miega, samazinās jūsu ķermeņa temperatūru.

Ieslēdziet minimālu gaismu.

Lai neļautu telpām vēl vairāk sasilt, izslēdziet gaismu mājās pēc iespējas ātrāk. Tas arī varētu kalpot par iemeslu romantiskām vakariņām, vai grāmatas lasīšanai, mīkstā krēslā, sveču gaismā.

Novietojat logam priekšā slapju dvieli.

Tas jums palīdzēs kādu brīdi atvēsināties.

Atsakāties no karstām vakariņām.

Centieties nelietot plīti un cepeškrāsni, tas vēl vairāk sasildīs telpu. Karstā laikā gribas mazāk ēst – tā ir dabīga reakcija. Varat ieturēt vieglākas vakariņas: salātus no augļiem un dārzeņiem, aukstās uzkodas. Tam organisms nepatērēs tik daudz enerģijas, kā gaļas ēdieniem.

Paturat kājas aukstumā.

Ielieciet pēdas aukstā ūdenī – tā jūs varat ātri atvēsināties. Iesakām novietot bļodu ar ūdeni pie gultas, lai jebkurā brīdī būtu iespēja atsvaidzināties.

Atslēdzat uz nakti visas iekārtas, tās arī izdala siltumu.

Guļat svaigā gaisā.

Ja dzīvojat privātajā mājā,  uzceliet telti. Tas varbūt nav tik vienkārši. Jūs var nomocīt odi un cita dzīvība, bet to visu var ieplānot. Nav nekā labāka, kā pavadīt vasaras naktis svaigā gaisā!

Nopērkat griķu spilvenu.

Tas palīdzēs karstās naktīs. Bet aukstai kompresei  izmantojiet zeķi, ko piepilda ar rīsiem, aizsien un ieliek  uz kādu stundu saldētavā. Komprese paliks auksta apmēram 30 minūtes – pietiekoši, lai paspētu aizmigt.

Atverat visus logus un durvis.

Vakaros sarīkojiet caurvēju: atveriet visus logus un ārdurvis, lai izdzītu visu silto gaisu no telpām.

Noliekat istabā traukus ar ledainu ūdeni.

Ūdens iztvaikos un atdzesēs telpu.

Mamma savai audžumeitai uzrakstīja aizkustinošu vēstuli uz kāzu kleitas

vēstule

Šerija Blekledža uzrakstīja aizkustinošu vēstuli savai audžumeitai, kad viņai bija tikai 1.5 gadiņi. Papīra lapas vietā viņa izmantoja auduma gabalu no savas kāzu kleitas un 20 gadu garumā, nevienam par šo vēstuli neteica.

Meitas, Brūkas, kāzu dienā – viņa izlēma uzdāvināt vēstuli. Šo aizkustinošo brīdi uzfilmēja kāzu operators un tagad šis video ir iekarojis visu interneta pasauli. Līgava, ar drebošu balsi lasa rindas no vēstules: ”Es rakst šo vēstuli, kamēr tu klusiņām guli savā gultiņā. Mēs vienkārši gribam, lai tu zini cik daudz prieka un laimes tu ienes mūsu ģimenē. Pirms mēs ar tavu tēti apprecējāmies, mēs visu laiku sapņojām par to, ka mums būs maza meitenīte un mazs puisītis. Mēs runājām, ja mums būs meitiņa, mēs viņu nosauksim par Brūku. Tu esi mūsu mazulīte Brūka.”.

Šerijai ar vīru nevarēja būt bērnu, tāpēc viņi adoptēja Brūku un viņas brāli. ”Dievs viņus mums atsūtīja!” – tā saka sieviete.

https://www.youtube.com/watch?v=HrYJpp_lSh8

 

Palielini krūtis mājas apstākļos ar dažādu dabīgu masku palīdzību!

Palielini krūtis mājas apstākļos ar dažādu dabīgu masku palīdzību!

kak-uvelichit-grud-narodnymi-sredstvami

Medus-mandeļu maska

Baro, mitrina un atjauno krūšu ādu. Samaisa kopā medu un mandeļu eļļu (50:50). Uzsmērē uz krūtīm un atstāj uz 22 minūtēm. Noskalo ar siltu ūdeni un viegli nosusina ar dvieli.

Rutku maska

Sildošs efekts, uzlabo audu asins apgādi un krūšu tvirtumu. Sarīvēt rutkus, pievienot nedaudz augu eļļas, samaisīt. Masku ietīt marlē un pielikt pie krūts aptuveni uz 16 minūtēm. Noskalot ar siltu ūdeni un uzlikt mitrinošo krēmu.

Maska „medus krēms”

Mitrina un uzlabo krūšu formu. 2,5 ēdamkarotes dabīga medus izšķīdināt 60 ml ūdens. Uzlikt uz krūtīm uz 17 minūtēm. Noskalot ar vēsu ūdeni.

Mālu maska

Baro ādu, tīra poras, likvidē nelielas grumbiņas, atjauno tvirtumu. Derēs jebkuri kosmētiskie māli (zili, sarkani, balti u.t.t.). 3 ēdamkarotes mālu izšķīdināt siltā ūdenī līdz krēmveidīgai masai. Pievienot 2 ēdamkarotes šķidrā medus. Uzlikt maisījumu uz kakla un krūtīm, turēt 20 minūtes.

Ārstniecības augu maska

Krūtis kļūst stingrākas, tvirtākas. Maskai ir arī barojošs un mitrinošs efekti. Dažas svaigas piparmētras, melisas, pienenes un nātru lapiņas sasmalcināt gaļas mašīnā. 1 ēdamkaroti iegūtās putriņas samaisīt ar 1 ēdamkaroti biezpiena un 1 tējkaroti medus. Noskalot masku dušā un ierīvēt krūtis ar ledus gabaliņu no augu novārījuma.

Jogurta maska

Krūšu stingrumam. Sajaukt kopā 1 ēdamkaroti jogurta, 1 tējkaroti E vitamīna eļļā, 1 olu. Viegli iemasēt iegūto masu un atstāt uz 20 minūtēm. Noskalot ar siltu ūdeni.

Rauga maska

Baro krūšu ādu un piedod krūtīm tvirtumu. 20 g rauga izšķīdināt siltā ūdenī līdz krējuma konsistencei. Uznest uz krūtīm uz 15-20 minūtēm, noskalot ar vēsu ūdeni.

Kartupeļu maska

Atjauno, izgludina ādu, piedod krūtīm tvirtumu. Samīcīt ar dakšu 1 vārītu kartupeli un sajaukt kopā ar 1 tējkaroti medus, 1 tējkaroti saldā krējuma un 50 ml augu eļļas. Uznest uz krūtīm uz 20 minūtēm. Noskalot ar siltu ūdeni, ierīvēt barojošo krēmu.

Maskas krūšu apjoma palielināšanai

Ābolu maska

Samaisīt kopā 1 ēdamkaroti sviesta, 1 tējkaroti medus, 1 ēdamkaroti putriņas no āboliem vai kāpostiem. Veikt nelielu masāžu krūšu apjoma palielināšanai un uzlikt iegūto masku uz 15 minūtēm.

Toniks krūšu palielināšanai un formas uzlabošanai

1 ēdamkarote alvejas sulas, 1 ēdamkarote tīruma kosas uzlējuma, 10 pilieni apiņu uzlējuma, 4 pilieni citrona un ģerāniju ēteriskās eļļas. Visu rūpīgi samaisīt un pārliet stikla traukā. Uznest uz krūšu ādas 2 reizes dienā. Uzglabāt var ledusskapī vienu nedēļu.

Kakao maska krūšu palielināšanai

Baro, atjauno ādu, padara krūtis stingrākas, satur daudz vitamīnu. Uznesiet eļļu padušu zonā un zemāk, kā arī starp krūtīm. Veiciet šo vietu intensīvo masāžu. Uz krūtīm eļļu likt nevajadzētu.

Produkti krūšu apjoma palielināšanai ar estrogēnu:

Grieķu siena trigonellas, fenhelis, apiņu augļkopas, pupiņas un sojas pupas, auzas, brūnie rīsi, mieži, augļi un dārzeņi, linsēklas, olīvas, avokado, rieksti, sezama sēklas, jūras zivis.

 

 

Uzzini kā likvidēt taukus vēdera lejas daļā? (6 vingrinājumi)

Uzzini kā likvidēt taukus vēdera lejas daļā? (6 vingrinājumi)

vēdera lejasdaļa

Vairākumam meiteņu ,lai izskatītos labi, nav obligāti jāievēro stingras diētas, pietiks ar to, ja tiks mazliet novākts vēderiņš! Šajā mazajā rakstā savākti visvienkāršākie un efektīvākie vingrinājumi, kuru izpilde jums neaizņems daudz laika, bet rezultāts neliks sevi ilgi gaidīt!
Kā likvidēt taukus vēdera lejas daļā? – efektīvi vingrinājumi:

Pirmais vingrinājums.

Lai izpildītu vingrinājumu „Vertikālās šķērītes” vajag apgulties uz grīdas un palikt plaukstas zem jostas vietas. Tagad lēnām paceliet kājas deviņdesmit grādu leņķī attiecībā pret grīdas virsmu un sāciet lēnām nolaist atpakaļ pie grīdas. Jūsu kustībām jāatgādina šķēru darbības. Vingrinājumu vajag atkārtot ne mazāk par divdesmit reizēm, tad uzreiz jāpieceļas kājās un desmit – divpadsmit reizes jāpalecas uz abām kājām.

Otrais vingrinājums.

Ieņemiet tādu sākuma stāvokli kā atspiežoties no grīdas. Tagad lēnām paceliet kāju no virsmas un lēnām pievelciet labo ceļgalu pie krūtīm. Palieciet šajā stāvoklī trīs – piecas sekundes un tad atkārtojiet to ar kreiso kāju. Atkārtojiet vingrinājumu divdesmit reizes un tad uz abām kājām palecieties desmit reizes.

Trešais vingrinājums.

Sākuma stāvoklis: apsēsties uz grīdas balstā sēdus. Lēnām pievelciet ceļgalus pie krūtīm un sasprindziniet vēdera preses muskuļus. Kustībām jānotiek vienlaicīgi, ar korpusu vajag tiekties pie kājām, bet ar ceļgaliem pie krūtīm. Atgriežoties sākuma stāvoklī kājas vajag iztaisnot (likt uz grīdas nevajag!). Atkārtojiet aptuveni divdesmit reizes, tad piecelieties kājās uz izpildiet duci mazu palēcienu.

Ceturtais vingrinājums.

Apsēdēties taisni uz krēsla un ievelciet vēderu, tad ieķeraties ar plaukstām krēslā un lēnām pievelciet ceļgalus pie krūtīm. Palieciet šajā stāvoklī trīs sekundes un atgriezieties sākuma stāvoklī. Izpildot kustības ļoti svarīgi ir neliekt korpusu – slodzei vajag būt tikai vēdera presei. Atkārtojiet divdesmit reizes un tad izpildiet desmit – piecpadsmit mazus palēcienus.

Piektais vingrinājums.

Apstājaties taisni pie sienas un atspiedieties pret to ar rokām. Turot taisnu muguru pēc kārtas celiet kājas pie krūtīm tā, lai ceļgals tiecas pie krūšu kurvja. Atkārtojiet aptuveni četrdesmit reizes, tad palēkājiet uz abām kājām (ne vairāk par piecpadsmit reizēm).

Sestais vingrinājums.

Beidziet treniņu ar atspiešanos balstā guļus.

Vecmāmiņas recepte: Ziede pret sāpēm locītavās

Vecmāmiņas recepte: Ziede pret sāpēm locītavās

ziedes recepte

 

Nevarētu teikt,ka man bieži sāp locītavas, bet pēdējā laikā es jūtu nelielu diskomfortu pēc lielākām slodzēm, vai monotonām kustībām.
Man ir viena lieliska ziedes recepte, ko esmu mantojusi no savas vecmāmiņas. Labāk es savas locītavas ieziežu ar šo ziedi, nekā jūtos ne visai labi. Tad nu lūk ziedes noslēpums:

Sajauciet medu, sinepes sāli un dzeramo sodu- visu vienādās proporcijās. Kārtīgi sajauciet, lai veidojas viendabīga masa.
Biezā kārtā liekat uz sāpīgās vietas,pārklājiet ar vati, vai marli un pārsieniet ar pārsēju, vai šalli. Atstājiet uz 1-2 stundām.

Kā jebkuru kompresi, arī šo vislabāk ir likt tad, kad esiet miera stāvoklī. Vislabāk to ir darīt vakarā pirms miega. Neaprobežojieties ar vienu kompresi. Atkārtojiet tās 4-5 reizes pēc kārtas. Rezultātu jūs sajutīsiet gandrīz uz reiz.

Lai jums laba veselība!

Noskaidrots, kas ir meitene no Dziesmu svētku kopkora

Meitene redzama video 53 sekundē!

Nav noslēpums, ka Saule Pērkons, Daugava daudzos no mums rada aizkustinājuma un saviļņojuma sajūtas. Šajos svētkos visi mēs jūtamies īpaši vienoti un spēcīgi! Vēl jo patīkamāk šī latviskā spēka un emociju sajūtas ir redzēt Latvijas jauniešos.

Izrādās, ka video redzamā meitene ir Ikšķiles vidusskolas 5.-9. klašu kora dziedātāja Megija. Zeltene.lv jau ir sakontektējusi ar meiteni, un tuvākā laikā izveidos plašāku materiālu par šo apbrīnojamo dziedātāju.

Kāds varbūt teiks… kas tur tāds ir? Tās ir tikai emocijas! Bet mūsuprāt tas nav “tikai”! Šis stāsts un gadījums mums vēl jo spilgtāk atgādina, ka Latvijas jaunatne mīl savu zemi un kultūru. Tas vieš cerību, ka esam uz pareizā ceļa. Meitenes patiesās emocijas jau ir aizkustinājušas tūkstošiem cilvēku… un arī mūs!

Gaidīsim Zeltene.lv interviju ar Megiju!

Kas ir šī meitene, kas mūs aizkustināja ar savām asarām dziesmu svētku laikā?

Kas ir šī meitene, kas mūs aizkustināja ar savām asarām dziesmu svētku laikā?

meitene no kopkora

Latvijas Skolu un jaunatnes dziesmu un deju svētkos lielais koncerts ir aizvadīts, un jau kārtējo reizi emocionāli spēcīgākais mirklis, kurš burtiski satricināja mūsu dvēseles, bija brīdis, kad atskanēja otrā Latvijas himna – Saule, Pērkons, Daugava. 

Tomēr, iespējams, daudzi no jums nepamanīja īpaši aizskustinošu mirkli šīs dziesmas izpildīšanas laikā – kāda jauna meitene, būdama tik ļoti aizkustināta no dziesmas radītajām emocijām, bija izplūdusi asarās.

Nav noslēpums, ka Saule Pērkons, Daugava daudzos no mums rada aizkustinājuma un saviļņojuma sajūtas. Šajos svētkos visi mēs jūtamies īpaši vienoti un spēcīgi! Vēl jo patīkamāk šī latviskā spēka un emociju sajūtas ir redzēt Latvijas jauniešos.Ja kāds no jums atpazīst šo meiteni, tad lūdzam mums atrakstīt sociālajos tīklos ( Facebook vai draugiem.lv). Mums ir prieks, ka Latvijā ir šādi spēcīgi un patriotiski jaunieši! Mēs gribam uzzināt vairāk par šo meiteni uz uzrakstīt par viņu – protams, ja viņa to vēlēsies. 

 

Vīrieša panākumu atslēga – sievietes enerģijas spēks

Vīrieša panākumu atslēga - sievietes enerģijas spēks

sievietes enerģija

Ne visas, apprecot leitnantu, padara viņu par ģenerāli. Kur slēpjas stipru, veiksmīgu sieviešu spēks, kurām dzīve nokārtojas gluži vai maģiskā veidā? Turklāt tas nemaz nav saistīts ar sieviešu ārējo skaistumu, kaut gan daudzi ir pieraduši to uzskatīt par sieviešu panākumu mērauklu. Mēdz būt ne visai skaistas, toties savā ziņā pievilcīgas sievietes, kuras spējušas ne tikai izveidot stipru ģimeni, bet arī guvušas panākumus karjerā. Un, kas ir ļoti svarīgi: blakus viņām atrodas vīrietis, kura vārdu gribas izrunāt tā, it kā tas būtu rakstīts ar lielajiem burtiem. Pastāv viedoklis, ka izskaidrojums tam visam ir pavisam vienkāršs…Sievietes un viņas partnera labklājības līmenis tiek mērīts pēc sievietei piemītošās enerģijas līmeņa.

Kas tad īsti ir tā sievietes enerģija? Saskaņā ar Vēdām, harmoniska sieviete ir visspēcīgākais radījums, kas valda pār visu, kas notiek materiālajā un nemateriālajā pasaulē. Harmonijai nepieciešamas 3 sastāvdaļas: veselība, kopts fiziskais ķermenis, psihiskā enerģija, pateicoties kurai rodas iekšēja pievilcība cilvēkiem un sievietes garīgā būtība, viņas iekšējā tīrība. Mūsdienīgais dzīvesstils piespiedis sievieti pielāgoties jaunajiem noteikumiem kļūt tikpat stiprai, kā vīrietis, uzņemoties uz sevi lielāko daļu viņa pienākumus. No tā nopietni cieta sievišķība: nav pārsteigums, ka ilgstošs stress un līdzīga spriedze izraisa sievietēs neauglību. Sievietei vienmēr jāatceras par savu dabu, jāmīl un jāsargā sevi, jāatjauno pazaudētā enerģija. Tikai harmonija sniegs tai veiksmīgu dzīvi un veicinās viņai blakus esošo vīrieti tiekties pēc panākumiem.

Senajos laikos tika uzskatīts, ka katra stihija apdāvina sievieti ar noteiktu enerģiju. Ūdens – ar intuīciju, sievišķību un maigumu, zeme – gudrību, uguns – kaisli, bet gaiss – prāta asumu un izpratne. Noslēpums slēpjas faktā, ka stihiju dāvanas jānotur līdzsvarā. Nebūt pārāk maigai un nomāktai, pārlieku gudrai, pārāk kaislīgai. Nebūt ļaunam, nepatīkamam un cietsirdīgam cilvēkam, kas nepārtraukti izsaka pārmetumus vīram. Zelta vidusceļa likumi šeit darbojas vislabāk: sieviete – personība, kura spēj balansēt, nevis pārspīlēt un pagurt – lūk, veiksmīgas sievietes tēls. Tādai pa spēkam ir viss, un tas ir tādēļ, ka burvīgās sievietes enerģija ir harmonijā, viņa ir pa īsta laimīga. Un var palīdzēt tuviniekiem būt laimīgiem!

Katrai sievietei ceļš līdz harmonijai ir savādāks, bet daudzas veiksmīgas dāmas atzīst, ka vislabākais enerģijas atgūšanas veids ir pabūt vienatnē ar sevi. Iepazīt kaut ko jaunu, kas nepieciešams attīstībai dažādās nozarēs. To, kas nepieciešams gan ķermenim, gan garam. Izprast sevi un pieņemt var tikai gudra sieviete, uz to arī ir jātiecas. Tad iekšējā pilnība piesaistīs sievietes dzīvē cilvēkus, kuriem nepieciešama pozitīva enerģija un pilnība, tas īpaši patīk cienīgiem vīriešiem. No iekšējās harmonijas mirdzošā sieviete ir neticam pievilcīga un viņa spēj arī savam partnerim sniegt savu magnētisko dāvanu. Iedvešot viņā pārliecību par saviem spēkiem, viņa, vīrietim pašam nemanom, pārvērš leitnantu par ģenerāli.

Iekšējais stāvoklis – tas, no kā sastāv tava iekšējā pasaule. Ja tavam iekšējam es ir labi, tad notiks tikai labais. Tas skan vienkārši. Bet, ja padomā, visa cilvēka dzīves jēga ir nonākt harmonijā un to izbaudīt. Un tā ir liela māka!

10 SLIMĪBAS, NO KURĀM PATIEŠĀM PIEŅEMAMIES SVARĀ

10 SLIMĪBAS, NO KURĀM PATIEŠĀM PIEŅEMAMIES SVARĀ

slimības

Jau Maija Pļisecka novēlēja mums mazāk ēst, lai izvairītos no liekā svara. Tie, kas vēlas novājēt, svēti tic balerīnas padomam, pat ja nesteidzas to īstenot dzīvē.
Ja vien tas būtu tik vienkārši. Tas, protams, ir grūti, bet saprotami.Bet mehānisms, kas liek mums pieņemties svarā vai arī novājēt, izrādās daudz sarežģītāks. Kaut kas noiet greizi un tikai totāla pāreja uz selerijām ar to negatīvo kaloriju daudzumu,vismaz kaut kā palīdzēs. Jo no visa cita tu kļūsi apaļāka. Lūk 10 paši biežākie iemesli, kāpēc diētas nepalīdz.

HIPOTIREOZE

jo biežāk to pēta lielākam ļaužu daudzumam, jo vairāk atrod. Iespējams agrāk neievēroja, bet varbūt tā ir dabīga organisma reakcija uz pētnieku klātbūtni…Jebkurā gadījumā sievietes no tā cieš 4 reizes biežāk nekā vīrieši. Hipertireoze-tas ir stāvoklis, j organisms ilgstoši un nemainīgi cieš no vairogdziedzera hormonu trūkuma. Iemeslu, kāpēc netiek izstrādāti šie hormoni, ir tik daudz, un saraksts būs tik garš, ka labāk tūlīt sāksim ar simptomu aprakstu. Hipertireozi grūti atklāt tikai pacientu apskatot, jo tā būs līdzīga simptomiem, par kuriem teiks-slinka. Slimniece ātri kļūst gurda, miegaina, ļengana, viņai pasliktinās atmiņa, pazeminās darba spējas. To visu papildina nopietni sliktais ādas, matu, nagu izskats, mazasinība, slikta dūša, aizcietējumi, tūska un citas sīkas kaites, kas katra atsevišķi nebūt nav bīstama. Tiek traucēta vielmaiņa, zūd vēlme kustēties- dabīgi, ka tas noved pie svara palielināšanās.

MIEGA BADS

Amerikāņu zinātnieki, pētot medmāsu veselības stāvokli, nonāca pie atziņas, ka sievietes, kurām miegs naktī ilgst 5 un mazāk stundu, pieņemas svarā, kaut arī viņas ēd normāli. Pētījumi turpinājās 16 gadus, tajā līdzdalību ņēma 70 000 sieviešu.. Līdz tam uzskatīja, ka tie, kas regulāri neizguļas, pieņemas svarā tikai tāpēc, ka viņi daudz ēd saldumus, taču dalībnieces, kuras pētījumu laikā pieņēmās svarā, nebūt nepārēdās , it īpaši saldumus. Precīzi iemesli,kāpēc miega bads tik ļoti mūs ietekmē, pagaidām nav zināmi.
Ir divas versijas; metabolisma palēnināšanās kā aizsargmehānisms un fiziskās aktivitātes pazemināšanās lai ekonomētu nogurušo smadzeņu enerģiju.
Optimālais miega ilgums naktī ir 8 stundas{ plus- mīnus 1 vai 2 stundas}.

EPILEPSIJA

Iemesls Nr.1.
Diezgan daudzi epileptiķi nemaz nenojauš, ka slimo ar epilepsiju
Iemesls Nr. 2
Tiem, kas cieš no epilepsija,atkarībā no iemesliem un epiaktivitātes veida, var izjukt hormonu līdzsvars un diezgan nopietni. Kā likt saprast, ka tev ir epilepsija, ja lēkmes nenotiek kā redzēts filmās.Iespējams ka tev reizi pa reizei ir tāds organisma stāvoklis, ka visu notiekošo skaties it kā no malas- galvā nav nevienas domas, bet apkārtnotiekošo uztver ar skaidru prātu. bet citreiz uznāk neizskaidrojamas dusmu lēkmes. Aizej pie neirologa vai pie epileptologa un pārbaudi savu veselību

KORTIZOLA UZBRUKUMS

Kortizols-hormons, ko izstrādā virsnieru dziedzeris. Kortizols regulē ogļskābās gāzes apmaiņu organismā, kā arī ņem dalību stresa reakciju attīstībā . Ja pamēģināt dzīvot stresa situācijā pāris nedēļu, mēnešu vai gadu,kortizols tiks izstrādāts regulāri un redzami ietekmēs vielmaiņu. Kādreiz sensenos laikos mūsu spalvainajiem priekštečiem ilgstošs stress bija ēdamā trūkuma vai tā ieguves dēļ. Tāpēc viņu organisms sāka izmantot kortizolu lai saglabātu organisma enerģētiskos resursus. Vienkārši sakot, pastāvīga šī hormona izstrāde tevi pārvērš par cūciņu- krājkasīti. Arī izskata ziņā!
Vēl viena paaugstināta kortizola līmeņa iemesls var būt Icenko- Kušinga slimība. Sievietēm tā sastopama 5 reizes biežāk nekā vīriešiem. Slimības attīstības iemesls ir hipofīzes bojājums traumas vai audzēja gadījumā. Arī dzemdības palielina tā rašanās risku. Icenko- Kušinga slimības gadījumā slimnieks strauji pieņemas svarā, bet tauki gandrīz nenogulsnējas uz rokām, kājām, tās paliek tievas.
Taču tā kā tie nav vienīgie simptomi,citi ir vairāk izteikti,tas dod šo slimību veiksmīgi atklāt.

INSOLINOMA

Insolinoma- jaunveidojums { bieži labdabīgs} aizkuņģa dziedzerī. No viņas vien parasti nepaliek resnāki. Bet tā tik katastrofāli samazina cukura līmeni asinīs, ka bada sajūta burtiski vajā slimnieku- un pārēšanās garantēta. Iet nepārtraukta cīņa par cukura līmeņa noturēšanu asinīs. Ja gadījumā nekas netiek darīts, lai stāvokli uzlabotu, sākas samaņas zudums, nervu sistēmas darbības traucējumi- tās ir problēmas ar atmiņu un koncentrēšanos. J a pielieto visus gribas spēkus un padomu nepārēsties – var sevi novest līdz līmenis tuvu letālam.

POLICISTOZO OLNĪCU SINDROMS

Šis poliendokrīnais sindroms ir tāds, kura rezultātā daudz kas iziet no ierindas.Notiek olnīcu funkciju, aizkuņģa dziedzera, virsnieru, hipotalamusa un hipofīzes darbības traucējumi. Nepatīkamu simptomu tik daudz. Iekšējo orgānu “streika ” gadījumā to ir ļoti daudz. Aptaukošanās pēc vīriešu tipa {pirmkārt aug vēders un tikai pēc tam tauki nogulsnējas uz rokām un kājām}., āda paliek taukaina,parādās pinnes,tūska, elpošanas apstāšanās miegā,aizkaitināmība, depresīvs noskaņojums, miegainība, matu izkrišana… Tā ‘ir tikai mazākā saraksta daļa, kas ir acīm redzama. Ja saproti, ka zini ar ko saraksts beidzas, steidzies pie ārsta. Starp citu olnīcu policistozais sindroms var veicināt diabētu un daudzas citas slimības. Lai tev nekļūtu garlaicīgi !

STRAUJA ESTROGĒNA LĪMEŅA SAMAZINĀŠANĀS

Kad estrogēna daudzums, ko izstrādā olnīcas, krītas, tauku sāk patstāvīgi producēt vielas, +ļoti līdzīgas sieviešu hormoniem. Tie ir tikai līdzīgi! Estrogēns palīdz palielināt svaru. Šīs vielas palīdz radikāli. Rezultātā, jo mazāks ir estrogēna līmenis, jo vairāk ir tauku uz gurniem un vēdera. Starp citu, kaili paliek trauslāki-sievietes organisms ļoti slikti izmanto kalciju bez estrogēna, Bet līmeņa samazināšanās var notikt dažādu iemeslu dēļ, un līderis ir klimakss.

PROLAKTĪNA PĀRPALIKUMS

Prolaktīns – grūtnieču un ar krūti barojošo sieviešu hormons.Ja tas ir normā, tas palīdz iekrāt barības vielas , lai nodrošonātu pilnvērtīgu bērna barošanu.Bet ir gadījumi, kad prolaktīna ir par daudz, to sauc par hiperprolaktinēmiju . Hiperprolaktinēmijas gadījumā tauki ne tikai pastiprināti nogulsnējas, bet tie dara to krūšu un plecu rajonā.
Iemesls var būt vairogdziedzera funkciju samazināšanās. To mēr nē! Pārbaude, pārbaude un vēlreiz pārbaude!

MEDIKAMENTU BLAKUS EFEKTS

Dažas zāles{ piemēram, vairogdziedzera vai epilepsijas ārstēšanai}, kā arī orālie kontraceptijas līdzekļi kā blakus efektu rada vielmaiņas traucējumus , turklāt acīm redzamus. Ja zāles nepieciešamas, nāksies pieciest. .Ber kontraceptijas līdzekļus var nomainīt. Tiesa, runā, ka tie kuri nepaliek apaļāki, agri slimo ar insultu, tā esot blakusparādība.

IEDZIMTĪBAS PROBLĒMAS AR METABOLISMU

kad dūšīga sieviete paziņo, kas tas viņai ir iedzimtība, mēs skeptiski smīkņājam. Bet tā var būt patiesība. Apmēram 1 % cilvēkiem apaļīgums ir ģenētiski ieprogrammēts. Vienam no 100 – nemaz nav tik maz. Starp citu, ja runa iet par iedzimtību, gandrīz visas iepriekš minētās slimības, tiek nodotas iedzimtības ceļā. Ja mamma dūšīga, vecmāmiņa korpulenta, bet vecvecmāmiņa bija pavisam kupla sieva, pārbaudīties pie ārsta tomēr vajag!

avots: pics.ru

 

Elementāri pagatavojams dzēriens vielmaiņas uzlabošanai

Elementāri pagatavojams dzēriens vielmaiņas uzlabošanai

dzēriens

Vienkāršs un vērtīgs ajūrvēdisks līdzeklis, lai atbrīvotos no liekā svara. Samaisāt 1 ēdamkaroti citrona sulas un 2 ēdamkarotes medus 1 glāzē silta ūdens. Dzerat šādu dzērienu katru rītu- tukšā dūšā. Tas jums palīdzēs viegli atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un turpmāk palīdzēs noturēt jūsu svaru ideālu.

Sēņu pagatavošanas receptes!

Sācies sēņu laiks! 10 sēņu pagatavošanas veidu receptes

sēnes ziemai

Sēņu sālīšana – aukstā metode

1 kg sēņu (rudmieses, melnās un baltās krimildes, vilnīši, bērzlapes)
100 g sāls
10-12 upeņu lapu
5-6 ķiršu lapu
2 mārrutku lapu
2 diļļu čemuri
2-3 lauru lapas
Piparu zirnīši pēc garšas
Ķiploki pēc garšas

Sēnes nomazgāt un apliet ar aukstu ūdeni uz 5-6 stundām (rudmieses nemērcē, bet tikai pārmazgā). Koka vai keramiskā trauka dibenā ieber sāls slāni, ielikt pusi upeņu, ķiršu, mārrutku lapu un 1 diļļu čemuru. Sēnes sarindot, katram slānim uzberot sāli, piparus, ķiplokus un lauru lapas. No augšas uzlikt atlikušās lapas, apsegt ar tīru drānu, tad ar dēli vai šķīvi un uzlikt slogu (pēc 1-2 dienām sēnes nosēdīsies un dos sulu. Ja tās izdalīs par maz sulas, tad slogs ir jāpalielina). Drāna ik pa laikam ir jāpārskalo. Sēnes būs gatavas pēc 30-40 dienām. Tad tos pārliek aukstā vietā.

Sēņu ikri ziemai

2 kg vārītu sēņu
3 lieli sīpoli
3 palieli burkāni
2 glāzes augu eļļas
3 lauru lapas
10 melno piparu zirnīšu
Sāls
1 ēdamkarote 9% etiķa

Sēņu ikru pagatavošanai var izmantot baravikas, apšu bekas, bērzu bekas, bērzlapes, sviesta bekas, šampinjonus un celmenes. Tos var gatavot gan no viena sēņu veida, gan no vairākiem.
Sēnes nomazgāt, sagriezt gabaliņos un vārīt sālsūdenī 10-15 minūtes. Noliet ūdeni, sēnes apskalot ar aukstu ūdeni. Tad samalt tās caur lielo gaļas mašīnas režģi. Notīrīt burkānus un sīpolus. Burkānus sarīvēt uz rupjās rīves, sīpolus smalki sagriezt, tad apcept tos uz augu eļļas un pievienot sēņu masai. Ikriem piebērt sāli, pievienot atlikušo augu eļļu, lauru lapas un piparus. Ikrus sautēt 1,5-2 stundas, ik pa laikam apmaisot. Jāseko līdzi, lai nepiedeg. Beigās pievienot etiķi, labi samaisīt. Gatavos ikrus salikt sausās, sterilizētās burkās un aizvākot. Uzglabāt vēsā vietā.

Sēņu karstā sālīšana

1 kg balto krimilžu
Diļļu čemuri
3-4 ķiploku daiviņas
2 ēdamkarotes sāls
10 melno piparu zirnīši
10 upeņu lapas

Krimildes rūpīgi nomazgāt, lielās sēnes sagriezt. Nomazgāt zaļumus, notīrīt ķiplokus un sasmalcināt. Uzvārīt sālsūdeni, 5 minūtes vārīt tajā sēnes. Sterilizētas burkas dibenā iebērt nedaudz sāls, 2 piparu zirnīšus, diļļu čemuru, upeņu lapu un no augšas slāņos salikt sēnes., uzberot sāli un garšvielas. Krimildes noblīvēt, apliet ar ūdeni, kurā pirms tam vārījās sēnes tā, lai iziet viss gaiss. Burku aizvākot ar novārītu polietilēna vāku, atdzesēt un ievietot ledusskapī. Sēnes būs gatavas pēc 1-1,5 mēneša. Uzglabāt ledusskapī.

Sēņu soļanka ziemai

Sagatave no sēnēm un kāpostiem:
1 kg vārītu sēņu
0,5 kg galviņkāpostu
0,5 kg tomātu
0,5 kg burkānu
300 g sīpolu
150 g saulespuķu eļļas
2 ēdamkarotes 9 % etiķa
Lauru lapa, melnie un smaržīgie pipari

Soļankas pagatavošanai derēs sviesta bekas, bērzu bekas, baravikas, bērzlapes un celmenes.
Sēnes rūpīgi nomazgāt, notīrīt, sagriezt un 10-15 minūtes vārīt sālsūdenī. Nomazgāt, notīrīt dārzeņus, tad sagriezt salmiņos. Apcept sīpolus un burkānus nelielā augu eļļas daudzumā. Pievienot sagrieztus burkānus un kāpostu, atlikušo eļļu, sāli pēc garšas un sautēt 20-25 minūtes uz mazās uguns. Tad pievienot vārītas sēnes un sautēt 25-30 minūtes līdz gatavībai, 5 minūtes pirms sautēšanas nobeiguma pievienojot lauru lapu, piparus un etiķi. Gatavo soļanku salikt sausās, nosterilizētās burkās, aizvākot, apgriezt otrādi, ietīt segā un atstāt līdz pilnīgai atdzišanai.

Marinētas sviesta bekas

Sviesta bekas
1 ēdamkarote augu eļļas (uz 1l burku)
1 ēdamkarote 70 % etiķa (uz 1 burku)
2 ķiploka daiviņas

Marinādei (uz 1l ūdens):
2 ēdamkarotes rupjās sāls
3 ēdamkarotes cukura
5-6 piparu zirnīši
3-4 smaržīgo piparu zirnīšu
2 lauru lapas
1 krustnagliņa

Sviesta beku konservēšana: noņemt no bekām ādu, lai sēnes ilgāk glabātos (no jaunām sēnēm var neņemt nost, bet vienkārši apliet tos ar verdošu ūdeni, sajauktu ar etiķi). Notīrītas bekas nomazgāt ūdenī, sagriezt. Apliet ar karstu ūdeni. Pievienot katlā vairākus pilienus etiķskābes, lai sēnes paliktu tumšākas. Uzvārīt, ūdeni noliet. Tad atkal apliet ar svaigu verdošu ūdeni un vārīt vēl 10 minūtes, noliet ūdeni.
Marinādes pagatavošana: verdošā ūdenī iebērt garšvielas un vārīt 5 minūtes.
Nosterilizēt burkas, plastmasas vāciņus labi nomazgāt un apliet ar verdošu ūdeni. Sagatavotās burkās ielikt sviesta bekas, apliet ar marinādi. Tad pievienot aplīšos sagrieztu ķiploku. Visās burkās pieliet etiķi un pa virsu apliet ar izvārītu augu eļļu. Burkas aizvākot. Uzglabāt ledusskapī.

Sēņu pulveris

1 kg meža sēņu
4 krustnagliņu pumpuru
7 melno piparu zirnīšu
0,5 tējkarotes maltā koriandra
1 lauru lapa

Sēnes notīrīt, sagriezt plānās plāksnītēs. Savērt uz diega vai auklas, izkārt uz vairākām dienām 50-60 cm attālumā virs plīts. Kad sēnes pilnīgi izžūs, ielikt tos blenderī un samalt pulverī. Krustnagliņas, melnos piparus un lauru lapu sasmalcināt piestā, samaisīt kopā ar sēnēm. Sēņu pulveri uzglabāt tumšā, vēsā vietā. To var izmantot zupu un sēņu mērces pagatavošanai.

Žāvētas sēnes

Gatavo vasarā vai rudenī. Labām žāvētām sēnēm ir jābūt bez pelējuma un piemaisījumiem, vieglām un sausām uz tausti, bez puvuma un pelējuma smakas, lokanām; tās nedrīkst būt tārpainas.
Sēnes, kas paredzētas žāvēšanai, nedrīkst mazgāt. Tos tīra ar nazi, bet ļoti netīras vietas var apslaucīt ar labi izgrieztu sūkli. Sēnes būtu labi sagriezt plānās plāksnēs. Tas savērt uz diega vai auklas, izkārt uz vairākām dienām 50-60 cm attālumā virs plīts. Ātrākais žāvēšanas veids – mikroviļņu krāsnī (15-20 minūtes). Tad izžāvēt līdz galam istabas temperatūrā vai krāsnī, liekot tajā uz 1-2 minūtēm. Esiet uzmanīgi – pāržāvētas sēnes mikroviļņu krāsnī var uzliesmot.

Sasaldētas sēnes

♦Sēnes sašķirot un nomazgāt. Sīkās sēnes atstāt veselas, bet lielās – sagriezt gabalos.

♦Ielikt sēnes katlā ar biezu dibenu un 1-1,5 h pasautēt uz plīts (atkarībā no sēņu daudzuma). Kad šķidrums pilnīgi iztvaikos, var pieliet nedaudz augu eļļas un sēnes nedaudz apcept.

♦Sēnes atdzesēt un salikt pa paciņām tā, lai katra pietiek vienai ēdienreizei.

♦Paciņas uzglabāt saldētavā.

Sēnes var izžāvēt arī cepeškrāsnī: žāvēt 1 h 180 grādos, periodiski apmaisot, kamēr neiztvaikos šķidrums. Šādā veidā žāvējot, sēņu apjoms samazinās 2-3 reizes.

Sālītas Altaja krimildes

1 kg krimilžu
40 g sāls (2 ēdamkarotes bez kaudzītes)
1 lauru lapa
5 smaržīgo piparu zirnīši
Mārrutku sakne
Dilles
1-2 ķiploka daiviņas

Pirms sālīšanas krimildes ir labi jāizmērcē aukstā, sāļā ūdenī 2-3 diennaktis. 3-4 reizes diennaktī ūdens ir jāmaina. Krimildes salikt slānī emaljas katlā vai stikla burkā ar platu kaklu, uzberot sāli un garšvielas. Apklāt ar marli, pa virsu uzlikt šķīvi un slogu. Sēnēm obligāti jābūt mērcē. Krimildes būs gatavas pēc 30-35 dienām.

Kā marinēt baravikas?

Baravikas
Marinādei (uz 1 l ūdens):
100 ml 6 % etiķa
50 g sāls
1 lauru lapa
5 melno piparu zirnīši
3 smaržīgo piparu zirnīši

Marinēšanai lieto jaunas, blīvas sēnes. Notīrīt, nomazgāt, sagriezt. Vārīt aptuveni 5 minūtes, noliet ūdeni un apliet ar aukstu ūdeni.
Marināde: ūdenim pievienot sāli, etiķi, garšvielas un uzvārīt.
Baravikas ielikt marinādē un vārīt un lēnās uguns, kamēr sēnes nosēdīsies. Gatavās sēnes uzreiz salikt nosterilizētās burkās, apliet ar atlikušo marinādi, burkas aizvākot.

Latvija- ir “lietus sandaļu” zeme

Nesen (un nez kuro reizi) paziņai no Liebritānijas apjautājos – “Vai pirms tam, kad ieradaties Vecrīgā, vispār par Latviju kaut ko zinājāt?”- Atbilde sekoja tāda, kādu netieši arī gaidīju: “Neko daudz, tik zinu, ka nesen no “padomijas” atsvabinājāties… bet Rīga ir taču Krievijā?” Nu ko mīlīši, kamdēļ tāds iespaids par zemi Dzintarjūras krastā bija?

 

Logiski- Latvija gandrīz ne ar ko neizceļas. Drusku vēlāk paziņa atklāja: ka ir gan Latvijas hokeja izlase, ka ir … Latvijas ļoti garšīgā maize un šprotes. Vēl esot gadījies Londonā “satikt” Latvijā ražotās ziepes!

Ar to tad šīs zināšanas par notiekošo pie mums šai paziņai izsīkst. Bet uz Rīgu garlaicības pēc atbraucis līdzi vienam citam puisim, kurš Kaļķu ielā gribēja kārtējās brīvdienās “tvaiku nolaist”. Bet ne par to tagad stāsts.

Stāsts ir par to- lai mēs katrs, cik nu iespējas ļauj, padarītu Latviju par pievienotās vērtības valsti. Katrs (katra) varam izgudrot kādu lietu, ideju, mākslu, šovu. Ar ko varam “iziet aizrobežu ārēs”. Un slavināt mūsu Dzintarzemi tālumā 🙂

Kaut gan daudzi loka muguras balstot citu valstu ekonomikas, tomēr pašā Latvijā arīdzan ir cilvēki- kas nedaudz zem 2 miljoniem satur kopā šo valsti. Katram no mums ir “pelēkā viela” smadzenēs. Un katram šī “pelēkā viela” ir jāliek lietā. Ar domu: ko es atstāju pēc sevis pasaulei.

 

Mēs visi esam pierdauši, kad “par mums kāds cits padomās”. Iedos skaistu darbiņu, bezrūpīgu dzīvi, neizsīkstošus ienākumu avotus. Nekā nebija! Citi tikai domās- kā visādos veidos “Tev” atņemt finansu līdzekļus, padarīt nabagus. Un par grašiem iekš Latvijas nodarbināt, nedomākot- kā “Tev” vecumdienas nodrošināt.

Tamdēļ- ir jāstrādā “uz sevi”. “Citam” strādājot- sirmuma gadus nenodrosināsi (dzirdēts, ne manis sagudrots teiciens, kam jāpiekrīt). Gudrojam, esam līderis savās lietās.

Es savējo lietu izgidroju- gribas Latviju padarīt: kā virsrakstā nosaucu. Un pie tā paša aicinu piedalīties “Lietus sandaļu” šovā! Kā? Uzjautājiet 🙂

Vēl nedzimis bērns nosūta mammai ziņu…

Vēl nedzimis bērns nosūta mammai ziņu...

ziņa

– Mana kolēģe palika stāvoklī otro reizi. Principā, viņai jau bija viens pieaudzis bērns, ar karjeru viss bija kārtībā un jaunība bija aiz muguras… Visbeidzot viņa izlēma pārtraukt grūtniecību, pēc darba pieteicās pie ārsta.

Bet…ik pēc kāda laika tiek veikta piekļuves paroles maiņa mūsu ofisa datoriem. Parasti tas notiek vakarā, izmantojot paroļu ģeneratoru (programma, kas veido burtu un ciparu kombināciju un pēc tam izvēlās attiecīgi tādu, ko būtu vieglāk atcerēties), bet jau no rīta uz katra darbinieka galda gaidīja maziņš papīrītis ar jauno paroli.
Nu lūk, tieši tajā dienā, kad manai kolēģei bija ieplānots veikt abortu, viņa atrada jauno paroli, kas bija…:”PLZMOMNO”, ko var iztulkot tikai kā Please Mom No (Mammu, lūdzu, nē).
Šādu zīmi neieraudzītu tikai aklais. Aborts tika atcelts, bērnam drīz būs 5 gadi, pirmais bērna vārdiņš bija…”paldies”.

Uzzini! Kāpēc brokastīs vajadzētu ēst olas?

Uzzini! Kāpēc brokastīs vajadzētu ēst olas?

olas brokastīs

Daudzi cilvēki domā, ka olas satur holesterīnu un var izraisīt kādu koronāro sirds slimību. Bet pētnieki ir paziņojuši, ka šim ēdienam nav nekādas saiknes ar sirds slimībām.

Pietam daudzi veselības eksperti norāda, ka olas ir perfekts ēdiens. To baltā daļa sniedz vērtīgus vitamīnus, veselīgos taukus, minerālvielas un citas uzturvielas. Pietam viena lielāka ola satur vien aptuveni 72 kalorijas. Tās ir arī viegli pagatavojamas un veselīgas.

Šeit būs 6 iemesli, kādēļ olas iekļaut savā edienkartē.

Momentāls garastāvokļa uzlabotājs

Olas satur labvēlīgu maisījumu, kas ir omega-3 taukskābes, cinks, B vitamīns, jodīds un barības vielas, kas cīnās ar nogurumu un aizbiedē sliktu garastāvokli.

Uztur un baro tavu muskuļu sistēmu

Olas ir viens no labākajiem dabas piedāvātajiem pārtikas avotiem, kas satur muskuļus barojošus proteīnus, kam ir zems kaloriju saturs. Olās atrodas B12 vitamīns, kas arī sekmē muskuļu darbību.

Cīnās pret vēzi

Saskaņā ar pētījumu, sievietēm, kuras uzņem vairāk holīna (atrodas olās), ir par 24% mazāka iespējamība saslimt ar krūts vēzi. Viena liela ola, no dienā rekomendētā daudzuma, satur aptuveni 30% holīna.

Pabaro savas smadzenes

Holīns, kas atrodas olās, palīdz cilvēkiem stiprināt atmiņu. Tādēļ, ja nu tu bieži kaut ko aizmirsti, uzturā lieto olas! Tāpat, ēdot olas, vienlaikus izdalās arī vairāk acetiholīna, kas palīdz smadzenēm labāk darboties un atcerēties informāciju. Olās, kas nākušas no ar zāli barotām vistām, var būt vairā omega-3 taukskābju, kas tikai spēcina tavas smadzenes.

Saglabā savu redzi

Olas ir bagātas ar luteīnu un zeaksantīnu. Tie ir antioksidanti, kas atvaira kataraktu un makulāro deģenerāciju. Tikai esi drošs, ka ēd arī olas dzeltenumu!

Notievē

Lūk, šis ir garšīgs veids, kā zaudēt svaru! Luiziānas štata universitātes pētnieki atklājuši, ka tad, kad cilvēki ar aptaukošanos brokastīs sāka lietot vairāk olu (vismaz 5 reizes nedēļā) tā vietā, lai ēstu bageti, viņi zaudēja par 65% vairāk svara. Tāpat atklāts, ka, ēdot olas no rītiem, dienas laikā cilvēki uzņem mazāk kaloriju.

Ēd olas un uzlabo savu veselību!

Avots: prevention.com

Vīrs sarūpē sievai pārsteigumu paziņojot, ka viņa ir stāvoklī (video)

grūtniecības tests

Jā, jā, jūs izlasījāt pareizi: vīrs paziņoja sievai, ka viņa ir stāvoklī. Viņš zināja, ka viņai jau divas nedēļas ir aizkavējušās mēnešreizes, slepus uztaisīja grūtniecības testu, kuru pēc tam viņai parādīja…

Jautāsiet, kā? Viņa naktī bieži skraidīja uz tualeti un nenolaida ūdeni lai nepamodinātu gulošos bērnus (pārim jau ir divi burvīgi mazuļi). Viņas vīrs Sems lauza stereotipus un pats iegādājās grūtniecības testu. Viņš iegāja tualetē pēc sievas, paņēma urīna pilienu no poda un uztaisīja testu. Visu to uzņemot video, un, kaut arī Sems ļoti vēlējās ieraudzīt pozitīvu atbildi, kad viņš to patiešām ieraudzīja viņš bija stāvā sajūsmā no laimes – ļoti aizkustinoši ir redzēt šādu vīrieša reakciju.

Ar šo testu viņš devās uz virtuvi, kur Nia gatavoja bērniem brokastis. Kad Sems viņai parādīja testu ar divām svītriņām Nia no sākuma to neuztvēra nopietni, jo domāja, ka tā ir izjokošana. Visbeidzot Nia notic Semam…. to visu jūs variet redzēt šajā aizkustinošajā video!

Uzmanīgi izlasi! 3 pazīmes, kas liecina – vielmaiņa neļauj tev notievēt!

Uzmanīgi izlasi! 3 pazīmes, kas liecina – vielmaiņa neļauj tev notievēt!

lēna vielmaiņa

Pieņemies svarā, pat ēdot veselīgi? Vai varbūt liekie kilogrami negrib kristies, arī ievērojot stingru diētu? Atklājam 3 pazīmes, kas liecina – pie liekajiem kilogramiem vainojama lēna vielmaiņa. Uzzini, kā šīs pazīmes atpazīt un sāc notievēt jau šodien!

Pēcpusdienas nogurums

Katrai ēdienreizei jāsniedz tev tūlītēju enerģijas lādiņu un jāpaaugstina darba spējas. Kā nekā – ēdiens ir tava organisma degviela. Nogurums un atslābums pēc ēšanas liecina, ka tava vielmaiņa netiek galā ar saviem pienākumiem. Tā vietā, lai ražotu enerģiju, vielmaiņa sākusi slinkot un ražo taukus. Uzņemtās barības vielas netiek sadedzinātas, radot spēku pieplūdumu, bet gan noglabātas kā tauku rezerves uz gurniem, vēdera un augšstilbiem.

Liekais svars ne no kā

Uzradušies liekie kilogrami, lai gan nav ēsts vairāk kā parasti? Ja esi pieņēmusies svarā, lai gan tavā ikdienas uzturā nav bijušas izmaiņas, tā ir skaidra pazīme, ka vielmaiņa pārgājusi enerģijas taupīšanas režīmā. Tā vietā, lai izmantotu uzņemtās uzturvielas, tās tiek noglabātas “katram gadījumam”. Tieši tā veidojas tauku krokas sānos, “peļu vēderiņi” uz augšdelmiem un dubultzods. Iemesli šādām izmaiņām vielmaiņā var būt dažādi – nepareizi izvēlēta diēta, organisma novecošanās process vai pat iedzimtība. Labā ziņa – pietiek ar septiņu dienu sabalansētu uzturu, kurā iekļautas individuāli izvēlētas ēdienu kombinācijas, lai vielmaiņu restartētu un liktu tai darboties tikpat ātri kā agrā jaunībā.

Celulīts neparastās vietās
Apelsīna miziņai līdzīga, nelīdzena āda uz augšstilbiem un sēžas satrauc lielāko daļu mūsdienu sieviešu. Taču, ja celulīts parādījies arī tādās neierastās vietās kā vēders, apakšstilbi vai augšdelmi, tā ir skaidra pazīme, ka vielmaiņa tauku vietā “dedzina” muskuļus. Procesam turpinoties, pamazām noārdās ādai tik nepieciešamais kolagēns un elastāns, liekot tauku spilventiņiem izspiesties vēl vairāk, bet celulītam – izplatīties pa visu ķermeni.

Ko darīt?
Iedomājies, ja tu varētu neierobežoti ēst visu, ko vēlies, turklāt viss apēstais uzlabotu vielmaiņu un vēl palīdzētu pārvērst taukus muskuļos? Tā nemaz nav fantastika – pētījumi atklājuši, ka izmantojot ikdienas ēdienkartē noteiktus vielmaiņu veicinošus pārtikas produktus, ir iespējams atjaunot un “pārprogrammēt” vielmaiņu.

Lai noteiktu savai vielmaiņai vispiemērotāko diētu, nav nepieciešamas dārgas analīzes vai diagnostika, pietiek ar atbildēm uz jautājumiem, kas atklāj tavas ikdienas un paradumu nianses.

Līdz 3. oktobrim StockholmHealth.com piedāvā uzlabot veselību – zaudē lieko svaru ar sev īpaši pielāgotu diētu! Izveidot savu diētu vari StockholmHealth.com – pirmajām 50 interesentēm šodien diētas sastādīšanu apmaksā StockholmHealth (pašai jāsedz tikai reģistrācijas maksu – 9.95 €).

Aizpildi testu un noskaidro savai vielmaiņai piemērotāko diētu! 

Nežēlīgās tradīcijas dēļ 8 gadus veca meitenīte mirst savā kāzu naktī

Nežēlīgās tradīcijas dēļ 8 gadus veca meitenīte mirst savā kāzu naktī 1

tradīcijas

8 gadus vecā līgava no Jemenas nomira savā kāzu naktī, jo guva ļoti nopietnas traumas, pēc kurām sākās smaga iekšējā asiņošana. Jemenā ir normāli, ka mazas meitenes precas ar vairākas reizes vecāku vīrieti. Šajā valstī vairāk kā ceturtā daļa meiteņu apprecas līdz 15 gadu vecumam. 2010. gadā dzemdībās nomira 12 gadus jauna meitene, kura centās piedzemdēt savu bērnu trīs diennaktis, bet viņai tas tā arī neizdevās. Līdzīgas lietas atgadās ar daudzām, pietam tik jaunām mammām bērni bieži vien piedzimst priekšlaicīgi, kas padara viņu bojāejas risku vēl lielāku.

8 gadus veca meitene mirst kāzu naktī no spēcīgas iekšējās asiņošanas.

Jemenā ir normāli, ka mazas meitenes precas ar vīriešiem, kuri ir vecāki par pašām – vairākas reizes. 

Vairāk, nekā ceturtā daļa meiteņu apprecas līdz 15 gadu vecumam. 

8 gadus vecā līgava no Jemenas nomira savā kāzu naktī, jo guva ļoti nopietnas traumas, pēc kurām sākās smaga iekšējā asiņošana. Jemenā ir normāli, ka mazas meitenes precas ar vairākas reizes vecāku vīrieti. Šajā valstī vairāk kā ceturtā daļa meiteņu apprecas līdz 15 gadu vecumam. 2010. gadā dzemdībās nomira 12 gadus jauna meitene, kura centās piedzemdēt savu bērnu trīs diennaktis, bet viņai tas tā arī neizdevās. Līdzīgas lietas atgadās ar daudzām, pietam tik jaunām mammām bērni bieži vien piedzimst priekšlaicīgi, kas padara viņu bojāejas risku vēl lielāku.

8 gadus veca meitene mirst kāzu naktī no spēcīgas iekšējās asiņošanas.

Jemenā ir normāli, ka mazas meitenes precas ar vīriešiem, kuri ir vecāki par pašām – vairākas reizes. 

Vairāk, nekā ceturtā daļa meiteņu apprecas līdz 15 gadu vecumam. 

 

avots: ofigenno.cc

Māte saviem dvīņiem uztaisīja paternitātes testu. Rezultāts visus šokēja!

Māte saviem dvīņiem uztaisīja paternitātes testu. Rezultāts visus šokēja!

dvīņi

Šis stāsts pārsteidz ne tikai ar to, ka tas vispār ir iespējams, bet arī tas, ka mēs paši to nezinām un 1% gadījumu, kuri, kā tūlīt redzēsiet paši, var kļūt par realitāti.

Sieviete, kura piedzemdēja divus brīnišķīgus dvīņus, ārpus laulības, iesniedza tiesā prasību par uzturlīdzekļiem bērniem, jo pieļaujamais pērnu tēvs atteicās atzīt bērnus par saviem, kā tas nereti notiek. Tiesa nozīmēja veikt paternitātes ekspertīzi. Ar testa rezultātiem tika rotāti lielāko laikrakstu virsraksti.

Testa rezultāti pierāda, ka sievietes prasības atbildētājs patiešām ir bērna tēvs, bet tikai vienam no dvīņiem. Tādu parādību sauc par ”superfekundāciju” – divu, vai vairāku olšūnu apaugļošana no vairākiem partneriem vienā periodā. Tas var gadīties 1 no 13 000 reizēm.

Prasītāja atzinās, ka tajā nedēļā, kad viņai bija tuvība ar viena no dvīņiem tēvu, viņai bija intīmas attiecības vēl ar citu vīrieti.

Rezultātā tiesa piesprieda atbildētājam maksāt alimentus tikai par vienu bērnu.

Kas tik nenotiek pasaulē!

 

Vasaras salātu recepte ziemai

Vasaras salātu recepte ziemai

salāti ziemai

 

Gribu piedāvāt salātu recepti, kura mūsu ģimenē „dzīvo” aptuveni 15 gadus.

Dārzeņi ir kraukšķīgi, marināde, kurš pirmais paspēs izdzert, par sīpoliem kautiņš.

Sterilā burciņas (1 litrs) dibenā liekam 3 – 4 diļļu un pētersīļu(zaļumu) zariņus, 1 pārgrieztu ķiploka daiviņu, ja vēlaties, varat ielikt rūgtā pipara gredzenus, 1 vidēja lieluma sīpolu sagrieztu gredzenos, 1 saldo piparu sagrieztu salmiņos ( krāsu dažādībai ņemu dzelteno vai oranžo), tad sagrieztus gurķus, bet ne plānas šķēlēs, un tomātus (vēlams ņemt cietus, gaļainus, labi nogatavojušos, tādus, kuri neizšķīdīs un nepārvērtīsies putrā). Dārzeņus liekam blīvi, mazliet piespiežot. Virsū liekam 4 – 5 gab. smaržīgo piparus, 2 krustnagliņas, 2 – 3 lauru lapiņas.

Gatavojam marinādi: uz 2 litriem ūdens vajag pusi glāzes (250 gr) cukura, 3 ēdamkarotes sāls bez kaudzītes, kad ūdens uzvārīsies, ielejam 150 gr 9% etiķa un marinādi uzreiz lejam burciņā (ar šo marinādes daudzumu var apliet 4 – 5 litra burkas).

Tad no uzvārīšanās brīža, burkas pasterizējam 7 – 8 min un uzreiz aizvalcējam. Ziemā, pie pasniegšanas, marinādi nolejam atsevišķā traukā, dārzeņus (bez garšvielām) izliekam salātu traukā un aplejam ar augu eļļu pēc garšas.

10 lietas mūsu garderobē, no kurām vajadzētu atteikties pēc 35 gadu vecuma

10 lietas mūsu garderobē, no kurām vajadzētu atteikties pēc 35 gadu vecuma

Stylish-Stars-over-35-1024x762

Šovbizness mums rāda, ka uz skatuves arī 50, 60 un pat 70 gadu vecumā vari justies seksīgs vienā apakšveļā. Bet viena lieta – ar apģērba palīdzību mēģināt izskatīties jaunāks, bet pavisam kas cits –izskatīties infantili vai pat muļķīgi, to nepareizi izvēloties.

Plēsti džinsi

Pēc 35 gadiem tie vairs neizskatās stilīgi, bet nevīžīgi un netīrīgi.

Īsi topiņi

No tiem ir ieteicams atteikties pat tad, ja apakša ir ar paaugstinātu jostasvietu un 40 gados jums ir ideāla prese. Atkailināts vēders izskatās pēc pusaudžu provokācijas un tam nav nekā kopīga ar pieaugušo seksualitāti. Var aizvietot ar topiem ar daļēji atklātu muguru.

T-krekli ar kliedzošiem uzrakstiem

20 gadu vecumā tu vēlies pēc iespējas skaļāk paziņot visai pasaulei par savu eksistenci. Ap 35 gadu vecumu šī ekspresīvā tieksme pakāpeniski pāriet, un T-krekli ar uzrakstiem „Your Boyfriend Thinks I’m Hot” vai „I’m Crazy” liekas muļķīgi. Labāk lai ir kaķīši… Ar ko varētu aizvietot? Ar dārgu zīmola T-kreklu no kvalitatīvas kokvilnas.

Mini svārki

Limits: drīkst nēsāt līdz 45 gadiem, pēc tam pārejam uz inteliģentāku garumu nedaudz virs ceļa. Neatkarīgi no vecuma ievērojiet likumu – apģērba augšdaļai, velkot mini, ir jābūt slēgtai. Aizvietot var ar zvaniņveida svārkiem 50.gadu stilā.

Caurspīdīgs apģērbs

Ar drēbēm, kas demonstrē apakšveļu un atkailinātu ķermeni, jebkurā vecumā ir jābūt uzmanīgiem: pārāk liels ir risks izskatīties vulgāri, nevis pievilcīgi. Aizvietot ar puscaurspīdīgu, pieticīgāku apģērbu, piemēram, mežģīņu kleitām vai caurspīdīgiem, vidēja garuma svārkiem ar saīsinātu oderi.

Kleitas – T-krekli

30-40 gadu vecumā jau sāc saprast, ka tagad dīvaina piegriezuma drēbes, kas vizuāli bojā figūru, ir noziegums pret veselo saprātu.

Gangsteru stils

Masīvas zelta ķēdes uz kakla, mezglā sasiets lakats uz galvas un krekls ar Šakuru Tupaku – pēc 35 par šīm lietām vari aizmirst.
Ja vēlaties ievērot šo apģērba stilu – valkājiet vīriešu vienkrāsainos kostīmus ar saīsinātām biksēm un kurpēm.

Krāsains leopards un tropiskie raksti

Ir tādi apģērba gabali, kurus pēc vienreizējas uzvilkšanas labāk vairāk nevilkt, bet atstāt mazbērniem, lai kopā iesmietu par mūsdienu dizaineru kreatīvu.

Aksesuāri hipiju stilā

Pēc 35 labāk atteikties no stīpiņām ar puķēm, čigānu krellēm, gariem auskariem ar spalvām un rokassprādzēm no krāsainiem striķīšiem.

„Normkor” stils

Nav nekā slikta tajā, lai veiktu eksperimentu un visos dzīves gadījumos pamēģinātu iztikt tikai ar džinsiem, botām un pelēko džemperi. Bet problēma ir faktā, ka 20 gadu vecumā jūs izskatīsieties kā centīga filoloģijas fakultātes studente, bet 40 – kā izmisusī un dzīvē vīlusies sieviete.
Ar ko var aizvietot? Ja jūsu nodarbošanās prasa zināmus ierobežojumus apģērba izvēlē, tad iedvesmojieties no elegantā „Normkora”, kuru aktīvi praktizē hercogiene Ketrina, valkājot teicamnieces kleitas un mēteļus.

Esi trendā! Modes tendences rudenim 2015

Esi trendā! Modes tendences rudenim 2015 1

Rudens jau nemanot tuvojas, jāsāk laicīgi plānot sava garderobe, lai šoruden izskatīties īpaši moderni un koši.

Tad par modes tendencēm rudenim 2015:

Autumn-2015-fashion-trend-red-L Autumn-2015-trend-AW15-trend-ladylike-L Avant-Garde-Tailoring-aw15-trend-autumn-2015 AW15-trend-Gucci-geek BALMAIN-L boho-70s-trend-aw15-trend-autumn-fashion-2015 CUFF-FALL-2015-TREND-L Duvet-dressing-aw15-trend-autumn-2015 Givenchy-jewellery-AW15-accessories-trends-2015 GOTHIC-FALL-2015-TREND-L High-neck-trend-aw15-trend-autumn-2015-trend Interiors-prints-AW15-trend-autumn-trend-L OP-art-prints-aw15-trend-autumn-2015-fashion SHEEP-trend-aw15-autumn-2015-fashion VELVET-fall-2015-trend

Avots: marieclaire.co.uk

 

Bio-Oil eļļa – tavas ādas skaistumam

Bio-Oil ir īpašs ādas kopšanas līdzeklis, kura sastāvs palīdz uzlabot rētu, striju un nevienmērīgas ādas krāsas izskatu. Tā unikāla formula ar inovatīvo sastāvdaļu PurCellin Oil™ ir arī ļoti iedarbīga, lietojot uz novecojošas vai dehidrētas ādas. Kopš 2002. gada Bio Oil ir ieguvis 224 ādas kopšanas balvas un ir kļuvis par pārdošanas līderi 18 valstīs.

Rētas

Palīdz uzlabot gan jaunu gan vecu rētu izskatu.

Strijas

Sastāvs palīdz mazināt striju rašanās iespējamību grūtniecības, straujas pusaudžu augšanas un ātras ķermeņa masas palielināšanās laikā. Palīdz uzlabot esošo striju izskatu.

Nevienmerīga ādas krāsa

Palīdz uzlabot hormonu līmeņa svārstību, ādu balinošu līdzekļu lietošanas vai pārāk intensīvas saules staru iedarbības izraisītus pigmentācijas plankumu un ādas defektu izskatu.

Novecojoša āda

Palīdz izlīdzināt un tonizēt novecojošas sejas un ķermeņa ādas grumbas.

Dehidrēta āda

Palīdz atjaunot ekstremālu laikapstākļu, ķīmiskas vielas saturoša ūdens, biežas vannošanās un sausinošās centrālapkures vai gaisa kondicionētāju ietekmē zaudētos ādas dabisko taukvielu krājumus.

PRODUKTA SASTĀVS

  • Bio-Oil sastāvā ir apvienoti uz eļļas bāzes suspendēti augu ekstrakti un vitamīni.
  • Eļļa, bez skābekļa klātbūtnes, ļauj augu ekstraktiem un vitamīniem, saglabāt savas vislabākās īpašības.
  • Tā satur inovatīvo sastāvdaļu – PurCellin Oil™, kas pilnībā maina sastāva kopējo konsistenci, padarot to vieglu un beztaukainu, kā arī nodrošinot augu ekstraktu vērtīgo vielu un vitamīnu ātru uzsūkšanos.

Galvenās sastāvdaļas:

VITAMĪNS A

Vitamīns A stimulē kolagēna veidošanos un ādas atjaunošanos, palīdzot palielināt tās elastību un uzlabot ādas tekstūru un toni.

VITAMĪNS E

Visplašāk izmantotais antioksidants ādas kopšanas produktos, E vitamīns palīdz uzturēt veselīgu ādas izskatu, aizsargājot to no brīvo radikāļu negatīvās ietekmes, kas izraisa ādas bojājumus un priekšlaicīgu novecošanos. E vitamīns arī palielina mitruma saturu epidermā, padarot ādu maigu, gludu un elastīgu.

KLIŅĢERĪŠU EĻĻA

Kliņģerīšu eļļai ir šūnu reģenerācijas ietekme, to var izmantot, lai ārstētu jutīgu, bojātu vai saulē apdegušu ādu. Tas samazina iekaisumu, un to var izmantot, lai ārstētu nelielas ādas infekcijas, izsitumus un virspusēju kairinājumu.

LAVANDAS EĻĻA

Lavandas eļļa ir pazīstama ar savām ādas uzlabošanas īpašībām, tā nomierina ādu un darbojas arī kā dabisks antiseptiķis.

ROZMARĪNA EĻĻA

Palīdz nostiprināt un uzlabot ādu, tai arī ir nomierinošas īpašības un vieglais antiseptiskais efekts.

KUMELĪŠU EĻĻA

Kumelīšu eļļai ir pretiekaisuma iedarbība, kas nomierina ādu, un ir īpaši labvēlīga jutīgai ādai.

PURCELLIN OIL™

PurCellin Oil ™ šķidrina Bio-Oil® sastāvu. Tādēļ tas viegli uzsūcas un palīdz, tā galvenajām sastāvdaļām – A un E vitamīnam, kā arī dabiskajām kliņģerītes, lavandas, rozmarīna un kumelītes eļļām, nonākt īstajā vietā.

PurCellin Oil™ veido uz ādas plānu aizsargslāni, kurš nav taukains vai lipīgs.

Tās darbojas kā mīkstinātājs, padarot ādu maigu, gludu un elastīgu. Tās arī palīdz uzturēt dabisko ādas spēju iztvaicēt ūdeni, ļauj tai elpot un uzturēt savu normālo fizioloģisko stāvokli.

Klikšķini te un līdz 17.augustam piesakies izmēģināt Bio-Oil eļļu!

Der zināt! Negatīvo emociju izraisītās slimības

faivKAammvA

Alkoholisms – vientulība, tukšuma sajūta, nevēlēšanās dzīvot, uzmanības un glāstu trūkums.

Alerģija – ticības saviem spēkiem trūkums, pārciestais stress, bailes.

Apātija – pretošanās jūtām, bailes, citu cilvēku vienaldzīga attieksme.

Apopleksija – bēgšana no ģimenes, no sevis, no dzīves.

Apendicīts – bailes no dzīves.

Artrīts, podagra – apkārtējo mīlestības trūkums, paaugstināts kritiskums pret sevi, aizvainojuma sajūta, sašutums, dusmas.

Astma – smacējoša mīlestība, jūtu apspiešana, bailes dzīvot.

Bezmiegs – bailes, vainas sajūta, neuzticēšanās.

Trakumsērga, bailes no ūdens – dusmas, agresija.

Acu slimības – dusmas, satraukums.

Kuņģa slimības – bailes.

Zobu slimības – ieilgusi neizlēmība, nespēja pieņemt konkrētu lēmumu.

Kāju slimības – bailes no nākotnes, bailes būt nenovērtētam, ieciklēšanās uz bērnības traumām.

Deguna slimības – aizvainojums, raudas, sava nesvarīguma sajūta, vajadzība pēc palīdzības.

Aknu slimības – dusmas, hronisks aizvainojums, sevis attaisnošana, pastāvīgi slikts garastāvoklis.

Nieru slimības – garlaicība, dusmas pašam uz sevi, paškritika, emociju trūkums, vilšanās, neveiksme, izgāšanās, kļūdas, nespēja, reaģējat kā mazs bērns, paškritika, zaudējums.

Muguras slimības – emocionālā atbalsta trūkums, mīlestības trūkums, vainas sajūta, bailes, kuras radušās naudas trūkuma dēļ.

Slimi ceļgali – lepnums, egoisms, bailes.

Rētas, čūlas – apslēptas dusmas.

Kārpas – ticība savam neglītumam, ļauna acs, skaudība.

Bronhīts – ķildas, strīdi ģimenē, saspringta atmosfēra mājās.

Varikozā vēnu paplašināšanās – spēku zudums, pārslodze.

Venēriskās slimības – slikta apiešanās ar citiem cilvēkiem, ticība tam, ka sekss ir netīrs.

Liekais svars – bailes, vajadzība pēc aizsardzības, sevis noliegšana.

Sirmi mati – stress, pārdzīvojumi, pārpūle.

Gastrīts – nepārliecinātība par sevi.

Hemoroīdi – pagātnes pārdzīvojumi.

Hepatīts – bailes, dusmas, naids.

Herpes – vainas sajūta par domām par seksu, kauns.

Ginekoloģijas saslimšanas – nevēlēšanās būt par sievieti, mīlestības trūkums pret sevi, rupja, neuzmanīga vīriešu attieksme.

Kurlums – nevēlēšanās dzirdēt citus, ietiepība.

Strutas, iekaisums – domas par atriebību, pārdzīvojums par nodarīto ļaunumu, nožēla.

Galvas sāpes – dusmas, bailes, paškritika, nepilnvērtības sajūta.

Depresija – dusmas, bezcerība, skaudība.

Diabēts – greizsirdība, vēlēšanās kontrolēt citu cilvēku dzīves.

Diareja, caureja – bailes.

Dizentērija – bailes, lielas dusmas.

Slikta elpa – baumas, netīras domas.

Dzeltenā kaite – skaudība, greizsirdība.

Nierakmeņi – rūgtums, smagas domas, lepnība.

Aizcietējums – domu konservatīvisms.

Vairogdziedzeris – naida jūtas par jums nodarīto ļaunumu, ciešanas, nevajadzīga upurēšanās, sajūta, ka jums nosprosto dzīves ceļu.

Nieze – sirdsapziņas pārmetumi, nožēla, nereālas vēlmes.

Grēmas – stipra baiļu sajūta.

Impotence – bailes izrādīties sliktam gultā, pārlieku liels saspringums, baiļu sajūta, dusmas uz iepriekšējo partneri, bailes no mātes.

Infekcija – aizkaitinājums, dusmas, vilšanās.

Deformēts mugurkauls – bailes, pieķeršanās vecajām idejām, neuzticēšanās dzīvei, vīrišķības trūkums atzīt savas kļūdas.

Klepus – vēlēšanās pievērst sev citu uzmanību.

Klimakss – bailes no vecuma, bailes no vientulības, sevis nepieņemšana, histērija.

Ādas slimības – uztraukums, bailes.

Spazmas, asas sāpes – dusmas, aizkaitinājums.

Kolīts – ļoti prasīgi vecāki, mīlestības trūkums, drošības sajūtas trūkums.

Kamols kaklā – bailes.

Konjunktivīts – dusmas, uztraukums, vilšanās.

Paaugstināts asinsspiediens – pagātnes pārdzīvojumi.

Pazemināts asinsspiediens – mīlestības trūkums bērnībā, neticība saviem spēkiem.

Nagu graušana – nervozitāte, plānu izjukšana, dusmas uz vecākiem, paškritika.

Laringīts – bailes izteikt savu viedokli, aizvainojums, neapmierinātība par citu autoritāti.

Leikēmija – nemācēšana priecāties par dzīvi.

Drudzis – dusmas, naids.

Kašķis – bailes, saspringums, pārāk liels jūtīgums.

Mastīts – pārlieku lielas rūpes, p
ārdzīvojumi.


Dzemde – bailes, vilšanās.

Meningīts – dusmas, bailes, domstarpības ģimenē.

Menstruāciju problēmas – sievišķības noliegšana, vainas sajūta, bailes, attieksme pret dzimumorgāniem kā pret kaut ko netīru un apkaunojušu.

Migrēna – neapmierinātība ar dzīvi, seksuālās bailes.

Miopija, tuvredzība – bailes no nākotnes.

Kandidoze – patika strīdēties, pārlieku lielas prasības pret cilvēkiem, neuzticība visiem, aizdomīgums, vilšanās, bezcerīguma sajūta, dusmas.

Jūras slimība – nāves bailes.

Nepareiza stāja – bailes no nākotnes.

Nelaimes gadījumi – ticība vardarbībai, bailes skaļi runāt par savām problēmām.

Nošļukuši sejas vaibsti – aizvainojuma sajūta un neapmierinātība ar savu dzīvi.

Rijība – bailes, sevis nosodīšana.

Plikpaurība – bailes, saspringums, vēlēšanās visus un visu kontrolēt.

Samaņas zudums – bailes.

Apdegumi – naids, aizkaitinājums, dusmas.

Audzēji – sirdsapziņas pārmetumi, nožēla, uzmācīgas domas, vecie aizvainojumi, neapmierinātība.

Smadzeņu audzējs – ietiepība, nevēlēšanās savā dzīvē pieņemt ko jaunu.

Osteoporoze – sajūta, ka neviens šajā dzīvē neatbalsta.

Otīts, sāpes ausīs – dusmas, nevēlēšanās dzirdēt, strīdi ģimenē.

Atraugas – baiļu sajūta.

Pankreatīts – dusmas, satraukums, neapmierinātība ar dzīvi.

Paralīze – bailes, šausmas.

Sejas nerva paralīze – nevēlēšanās izrādīt savas jūtas, stingra sava naida kontrole.

Parkinsona slimība – baiļu sajūta, vēlēšanās visus un visu kontrolēt.

Saindēšanās ar pārtikas produktiem – neaizsargātības sajūta, nokļūšana citu kontrolē.

Pneimonija, plaušu iekaisums – izmisums, dzīves nogurums, emocionālās rētas, kuras nav iespējams izdziedēt.

Podagra – pacietības trūkums, dusmas, vajadzība dominēt.

Aizkuņģa dziedzeris – dzīves prieka trūkums.

Poliomielīts – greizsirdība.

Griezumi – personīgo principu pārkāpšana.

Apetītes zudums – pārdzīvojumi, nicinājums pret sevi, bailes no dzīves.

Prostata – vainas sajūta, seksuālais spiediens no malas, vīriešu bailes.

Saaukstēšanās – pašiedvesma, juceklis domās.

Pinnes – neapmierinātība ar sevi.

Psoriāze – bailes būt apvainotam, savu jūtu nomērdēšana.

Vēzis – dziļa rēta, ilga aizvainojuma sajūta, nelaime, skumjas, pašiznīcināšana, naidīgums.

Rētas – dusmas un sevis vainošana.

Sastiepumi – dusmas un pretošanās, nevēlēšanās virzīties uz noteiktu mērķi.

Rahīts – mīlestības un drošības trūkums.

Vemšana – bailes no kaut kā jauna.

Reimatisms – sajūta, ka jūs padara par upuri, māna, moka, izseko, mīlestības trūkums, hroniska rūgtuma sajūta, neapmierinātība, aizvainojuma sajūta.

Liesa – naidīgums, aizkaitinājums, uzmācīgas idejas.

Sirds – emocionālās problēmas, pārdzīvojumi, prieka trūkums, sirds nocietināšanās, saspringums, pārslodze, stress.

Zilumi – sevis sodīšana.

Skleroze – cietsirdība, dzelzs griba, elastības trūkums, dusmas, bailes.

Vairogdziedzera darbības traucējumi – bezcerīgas nomāktības sajūta.

Žokļu muskuļu spazmas – dusmas, vēlēšanās visu kontrolēt, atteikšanās atklāti izpaust savas jūtas.

Spazmas – domu saspringums bailēs.

AIDS – sevis noliegšana, sevis vainošana seksuālajā jomā.

Stomatīts – pārmetumi, cilvēku plosoši vārdi.

Krampji, spazmas – saspringums, bailes, ierāvies sevī.

Sakumpums – sajūta, ka uz pleciem nes smagu slogu, neaizsargātība, nevarīgums.

Tahikardija – baiļu sajūta,

Resnā zarna – sajukums domās, vecā uzslāņojums.

Tonsilīts – bailes, apspiestas emocijas, apslāpēts radošums.

Slikta dūša – bailes.

Traumas – dusmas pašam uz sevi, vainas sajūta.

Tuberkuloze – egoisms, nežēlīgi mokošas domas, atriebība.

Ādas tuberkuloze, vilkēde – dusmas, nemācēšana sevi aizstāvēt.

Vairogdziedzera palielināšanās – vilšanās, ka nevarat darīt to, ko vēlaties.

Pinnes – mazi dusmu uzplaiksnījumi.

Paralīze – atteikšanās piekāpties, pretošanās, labāk nomirt nekā mainīties.

Dzīvnieku kodumi – dusmas, vajadzība sodīt.

Kukaiņu kodumi – vainas sajūta sīkumu dēļ.

Prātā sajukšana – bēgšana no ģimenes un dzīves problēmām.

Nogurums – garlaicība, mīlestības trūkums pret to, ko dari.

Troksnis ausīs – ietiepība, nevēlēšanās dzirdēt, nevēlēšanās ieklausīties iekšējā balsī.

Frigiditāte – bailes, baudas noliegšana, nejūtīgi partneri, bailes no tēva.

Krākšana – nevēlēšanās atteikties no vecajiem šabloniem.

Celulīts – dusmas, sevis sodīšanas sajūta, pieķeršanās sāpēm, bailes izvēlēties savas dzīves ceļu.

Žokļi – dusmas, neapmierinātība, aizvainojums, atriebība.

Kakls – ietiepība, stingrība, nepiekāpība, atteikšanās izskatīt jautājumu no visām pusēm.

Ekzēma – stipra pretošanās, sveša nepieņemšana.

Epilepsija – vajāšanas mānija, cīņas sajūta, vardarbība pret sevi.

Enurēze – bailes no vecākiem.

Kuņģa čūla – baiļu sajūta.

Mieža grauds – dusmas.