3.4 C
Rīga
sestdien, 20 decembris, 2025
Home Blog Page 357

MUCHACHOMALO* kolekcija MARIE ANTUANETTE

Dāmām, kuras nekautrējas sevi palutināt, nudien būs piemērota apakšveļas modes zīmola MUCHACHOMALO* kolekcija MARIE ANTUANETTE – jau plaši zināms, ka Marija Antuanete dzīvoja grezni un nežēloja priekš sevis neko. 

Marija Antuanete bija 18 gs. Austrijas princese – izvirtības un izšķērdības simbols. Tas ir stāsts par bezjūtīgas sievietes cīņu pašai ar sevi – cīnoties ar savām pārmērībām, galējībām un izlēcieniem. Kau arī Marija Antuanete par visiem saviem dzīves grēkiem samaksāja, ziedojot savu galvu, viņa līdz pēdējam brīdim izturējās drosmīgi. Drosme mums vienmēr ir jāmeklē sevī, jo tikai mēs paši varam sevi iedvesmot – citi to nedarīs!

Tie, kuri bauda dzīvi un dara to drosmīgi, ir ieguvēji – šodiena vairs nekad nepienāks!

Pilnveido sevi – 6 ieteikumi

Pilnveido sevi - 6 ieteikumi
 

Make_Yourself_Team_Li_Na_Portrait_original

Apstājies, ieelpo un padomā, kā tu dzīvo tagad un kā gribētu dzīvot jau rīt.

 Sevis pilnveidošanas plāns ietver tādas lietas kā pareiza domāšana, darbību veikšana un ticība noteiktām lietām. Te nu būs 6 ieteikumi kā iesākt sevis pilnveidošanas procesu

Domāšana

Novērtē un pieņem to, kas tev ir Ir ļoti viegli dzīves burzmā zaudēt skatu uz lietām un sasniegumiem, kas jau ir tavā dzīvē. Mūsdienu pasaulē visi lielās ar saviem dzīves labumiem. Bez vajadzīgās pašapziņas daudzuma ir  viegli zaudēt savu īsteno vērtību, jo salīdzinājumā ar citu sasniegumiem, tavējie var likties pavisam niecīgi, un tā rezultāta tu sāc pamanīt lietas, kuru nav!

1. ieteikums:

Pieraksti, pēc savām domām, pagājušā gada labākos un spilgtākos notikumus, labākos sasniegumus profesionālajā sfērā un personīgos sasniegumus. Saproti, kas tiešām ir nozīmīgi un svarīgi Bieži vien mēs balstāmies un vadāmies pēc vēlmēm un vajadzībām, kas mums ir aktuālās noteiktā dzīves periodā, lai kļūtu par tādu cilvēku, par kādu mēs vēlamies kļūt, kā, piemēram, „es gribu saņemt paaugstinājumu darbā”, „man ir vajadzīga lielāka māja” u.c. Un visu šo, it kā, svarīgo vēlmju vidū mēs bieži vien zaudējam skatu uz īsteni svarīgām lietām. Svarīgākas lietas, plāni un vēlmes tiek nospiestas ar tā sauktajām momentālajām vēlmēm, un tā rezultātā skats uz lietām, kas tiešām varētu novest pie reāliem sasniegumiem, tiek aizmiglots.

2. ieteikums:

 Ir jātiek skaidrībā ar to, kas ir tava stiprā puse, kas varētu būt tavu sasniegumu atslēga, piemēram, labsirdība, izpalīdzība utt. Tas ir katra cilvēka pienākums izcelt savas labākās īpašības un ļaut sev justies laimīgam.

Darbība

Apgūsti jaunas prasmes Sabiedrībā beži vien valda maldains uzskats, ka pieauguši cilvēki ir pārāk veci pārmaiņām. Domā, kā vispār var izbrīvēt laiku jau tāpat pārslogotā un aizpildītā dienas plānā? Vai arī vari uzskatīt, ka nav nekādas vajadzības apgūt neko jaunu. Ar šādu domāšanu apstādini savu iekšējo pasaules augšanu, pilnveidošanās procesu un mazini tā vērtību, kā arī ietekmē savus darba biedrus un savu darbu vispārīgi.

3. ieteikums:

Lai palielinātu savu personīgo vērtību ir jāapgūst jaunas iemaņas, tās varētu būt saistītas ar tavu pašreizējo darbu. Ir jāveic pirmais solis, un iesākumam ir jāizveido 12 mēnešu plāns tieši sava mērķa sasniegšanai. Protams, visa šī ilgā procesa laikā tava uzmanība var tikt novērsta uz citām lietām, bet tev priekšā būs plāns. Kā arī vairākumu savas dienas laika pavadi visdrīzāk mašīnā, darbā utt., tāpēc labs risinājums tam ir fiziskās aktivitātes, kas uzlabo gan fizisko, gan garīgo labsajūtu.

4. ieteikums:

 Esi aktīvs! Darbojies! Celies, ej un dari! Ko tev patīk darīt vislabāk? Skriešana, dejošana, aerobika, slēpošana, peldēšana, riteņbraukšana. Tā ir tava izvēle. Piedod savai ikdienai kaut mazumu veselīga dzīvesveida.

Ticība

Paredzi un iedomājaties laimi visās tās formās Kad ikdienā tev ir saskarsme ar darbu, biznesu un spriedzi, ir ļoti viegli zaudēt balansu un ielaist sevī nekontrolējamu baiļu un uztraukuma sajūtu. Tas varētu attiekties uz jebko – jauns boss, jauns darbs, sanāksme, ģimene utt. Mums bieži vien ir tieksme pārdomāt galvā visus notikumus uz priekšu un atkārtot šo domu atkal un atkal, un bieži vien šis paradums noved visu pie vienas lielas katastrofas. Tas ir tieši attiecināms uz nepamatotu uztraukumu par nākotni, un tā rezultātā mēs zaudējam tagadnes sajūtu un laiku, ko mēs varētu ieguldīt pozitīvo domu veidošanā un praktizēšanā.

5. ieteikums:

Tā vietā, lai uztrauktos par nākotnes notikumiem, domā pozitīvi. Katru reizi, kad sāc uztraukties par to, ka kaut kas varētu noiet greizi, vienkārši aizvieto šīs domas ar pozitīvām domām un iedomājies pozitīvu situācijas iznākumu. Ļauj labām lietam notikt Cik daudz laika tu pavadi, lai tikai tiktu tālāk no tā, ko nevēlies? Tu varbūt neredzi dzīvi tieši tā, bet vairākums cilvēku pieņem lēmumus ar domu, lai viņi nenonāktu situācijās, kas viņiem liktu justies nekomfortabli un, lai viņiem nevajadzēt saskarties ar lietām, ko viņi nevēlās.

6. ieteikums:

Esi atvērta pozitīvām pārmaiņām. Ej pretī lietām, kas sniegs labumu un iekšējo pilnveidošanos.  

Esmu Plus size! Nu un?

Kādu laiku atpakaļ piedalījos kādā burvīgā meistarklasē, kurā pavārs man iemācīja cept auzu pārslu cepumus, kas, man par pārsegumu, izrādījās visai vienkārši, bet stāsts šoreiz nemaz nebūs par auzu cepumiem.

Meistarklasē nepiedalījos tikai es, bet gan arī citi sabiedrībā zināmi cilvēki, starp viņiem TV sejas, sportisti un mūziķi. Loģiski – kur zināmi cilvēki, tur arī prese, kur prese, tur publikācijas, kur publikācijas, tur arī anonīmie komentāri… Komentāri!!! Un te nu sākās mans lielais pārsteigums- cik daudziem cilvēkiem rūp mans svars un izskats! Cik daudzi ir nobažījušies par manu veselības stāvokli un dzen mani uz sporta zāli… Cik daudziem no sirds rūp manu kg skaits… Un cik patiesībā esmu populāra 🙂 Tiesa gan, pirms tam komentārus par sevi nebiju lasījusi, bet pieļauju, ne ar ko no tiem, ko izlasīju, tie neatšķirtos. Šie komentāri mani uzjautrināja, jo ne tika uzzināju, kas man jādara, bet arī atklāju kādus jaunus līdz šim nezināmus faktus par savu dzīvi.

Jā, esmu Plus size. Nu un? Kas Tev par daļu? Man patīk mans Plus size, es dzīvoju komfortā ar to – pilnvērtīgu dzīvi ar pilnvērtīgu emociju spektru. Mans kg daudzums ir mans kg daudzums un nevienam izņemot mani nav par to nekāda daļa. Es tev nepatīku? Nu un? Es patīku sev!

Kāpēc es to rakstu? Pēc komentāru izlasīšanas dalījos pārdomās ar savu draudzeni kopš bērnības un viņa atsauca man atmiņā kādu notikumu. Bērnībā mēs abas kopā dejojām- tautiskās dejas- lecām no sirds, kājas ceļot līdz pat dibenam, piedalījāmies Dziesmu svētkos, bet vienmēr bijām kaut kur tālākajos stūros, nekad nedejojām solo, bijām, ja tā var izteikties, uz rezervistu soliņa. Reiz, kad deju kolektīvam paspīdēja pabūt ārpus Latvijas kādā sadraudzības pasākumā Čehijā, mūs ar draudzeni nepaņēma, kaut arī bijām vecākās savā grupā. Nepaņēma, jo neatbildām standartiem – es biju pārāk apaļa, savukārt draudzene pārāk kaulaina. Šķiet, deju kolektīva vadītājai gluži kā siltumnīcā bija jāšķiro gurķi pēc standarta. Bet vai līkāks šķībāks gurķis negaršo tāpat kā perfekti taisns? Vai atbilst vizuālajam mēdiju, kino un modes kultivētajam standartam nozīmē dzīvot laimīgāku dzīvi? Nē.

Es to visu šodien te rakstu tādēļ, ka gribu teikt Tev, Cosmo lasītāja, kurai ir Plus size: būt plus size nav nekas slikts, ja tu dzīvo komfortā ar sevi. Ja Tu sev nepatīc, tad gan dari kaut ko. Maini, radi sev ķermeņa formu, ar kuru būsi komfortā, bet galvenais – mīli sevi. Mīli sevi ik soli, nedari sev pāri ar drastiskām diētām, neviena cilvēka komentārs vai ņirgāšanās nav tā vērta, lai Tu ņemtu to pie sirds un pārdzīvotu… Es nepārdzīvoju, man to cilvēku žēl. Kādēļ? Jo iedomājies, cik cilvēkam ir garlaicīga, žults un kompleksu pilna dzīve, kad viņiem nepieciešams kādu nomelnot, lai paceltu savas dzīves libido… Un cik cilvēkiem ir neinteresanta dzīve, ja viņu vienīgais sarunu temats esi Tu un Tavs svars.

Es no tiesas ticu, ka cilvēkam ķermeņa aprises, svars un vizuālie parametri mainās ik gadu. Un katrai mūža daļai ir savs svars, savs matu sakārtojums un savs ģērbšanās stils. Un ir pilnīgi vienalga, ko domā citi cilvēki par Tevi. Ir svarīgi tikai tas, ko domā un kā jūties Tu. 

“Neiespējamā misija: Slepenā nācija” īpašais seanss

Šī gada 6. augustā k/t “Kino Citadele” notiks “Kinoblogeri piedāvā” īpašais, ļoti iespējamais „Neiespējamās misijas: Slepenā nācija” pirmizrādes seanss!

Ne viens vien jau ir paspējis nodēvēt 2015. gadu par spiegu filmu gadu – un ne velti, jo šogad uz ekrāniem valda vienkārši spiegu pārbagātība. Tāpēc būtu patiešām jocīgi, ja šogad mums netiktu dota iespēja tikties ar Ītanu Hantu un viņa domubiedriem kārtējā „Neiespējamās misijas” franšīzes papildinājumā:

Ītana Hanta un viņa komandas jaunā neiespējamā misija: izsekot un deaktivizēt sindikātu – starptautiska mēroga slepeno aģentu organizāciju, kuras uzdevums ir iznīcināt NMS aģentūru. Sindikāta mērķis ir iedibināt jaunu pasaules kārtību un īstenot virkni plaša mēroga teroraktu. Viņi uzsāk misiju, apzinoties tās lielāko draudu – sindikāta tīkls aptver visu pasauli…

„Slepenā nācija” būs jau piektā neiespējamā misija, ar ko centīsies tikt galā Toms Krūzs & co. Šoreiz režisora krēslā ir iesēdies Kriss Makverijs („Jack Reacher”), kuram šī būs tikai trešā filma šādā amatā, bet tas nebūt nenozīmē, ka viņš ir pirmo reizi ar pīpi uz jumta, jo Makverijs jau ilgus gadus ir veiksmīgi darbojies Holivudā kā scenāriju autors, un īpaša draudzība viņam ir izveidojusies tieši ar Kukurūzu – viņu tandēms bija atbildīgs gan par „Valkyrie” un „Jack Reacher”, gan par vienu no lieliskākajiem pagājušā gada action un zinātniskās fantastikas pārsteigumiem, „Edge of Tomorrow”!

Nekur, protams, neizpaliks arī prezentācija (šoreiz ar īpaši intriģējošu nosaukumu “Labākās Toma Krūza filmas bez Toma Krūza!”), kā arī konkursi ar balvām no mūsu atbalstītājiem, kā arī fantastisks Harija plakāts (skat. augstāk). Filmu un Toma Krūza kārtējos neprātīgos kaskadiera trikus skatīsimies kopā ar mūsu pastāvīgo lieldraugu A/S “Aldaris”, kā arī atbalstītājiem Lieliska Dāvana un Coffee Inn, kuri parūpēsies par lieliskām konkursa balvām!

Ļoti gaidām jūs šī gada 6. augustā, 18:30, k/t “Kino Citadele”!

Biļetes jau pieejamas: https://www.forumcinemas.lv/Websales/Show/224128/
Facebook pasākums: https://www.facebook.com/events/980325728694953/

7 svarīgas lietas, kas palīdzēs jums ātrāk nomest liekos kilogramus

Vairumā gadījumu mēs paliekam resni vielmaiņas traucējumu dēļ. Vismaz 95% cilvēces liekais svars sāk parādīties tieši šī iemesla dēļ. Tāpēc, lai liekie kilogrami pārstātu uzkrāties, ir jāpiestrādā pie savas vielmaiņas.

Uzreiz sarunāsim, ka zemāk dotās rekomendācijas jāievēro ne tikai reizi, bet gan visu dzīvi.
Un vēl viena lieta: neuztveriet ēdienu (kad runa ir par tievēšanu) par savu ļaunāko ienaidnieku. Barība ir enerģija, bez kuras nav iespējams pilnvērtīgi eksistēt.

Un tā – lūk, kā paātrināt vielmaiņu:

* vienmēr ēdiet brokastis. Tā jūs iedarbināt savu organismu un „ieslēdzat“ tā metabolismu. Protams, ne vienmēr no rīta pietiek laika un ne vienmēr gribas ēst.  Pārvariet sevi un pēc tam jūsu organisms pie tā pieradīs. Bet par laiku runājot, pabrokastot var 10 minūtēs, un organisms jums par to būs pateicīgs;

* ēdiet 5 reizes dienā, pa nelielām porcijām un vēlams vienā un tajā pašā laikā;

* zaļā tēja ir jūsu uzticamākais draugs! Zaļā tēja attīra jūsu organisma no dažāda veida šlakām. Un tieši šlakas bieži “aizsērē” mūsu vielmaiņas sistēmu un neļauj tai darboties ar visu spēku. Zaļā tēja īpaši noderīga pirms ēšanas, tā paātrina produktu pārstrādi un sadedzina līdz pat 80 kalorijām vienā reizē;

* Audzējiet muskuļu masu. Tauki (1 kg) sadedzina vien 2 kalorijas, bet muskuļu masa iznīcina 14 kalorijas. Kā lai dabū pašu muskuļu masu? Vairāk kustaties, mazāk sēžat pie datora.

* vislabāk taukus sadedzina fiziskās aktivitātes. Ja jums nav laika katru dienu apmeklēt trenažieru zāli, tad organizējieties un katru dienu patstāvīgi izpildiet pāris vingrojumus. Internets jums pastāstīs par visādām notievēšanas programmām, bet nevajag iekrist jaunības maksimālismā – izvēlieties vispopulārākos vingrojumus (ne vairāk par 10) un strādājiet ar tiem. Tikai dariet to regulāri un nevis tikai pa brīvdienām!

* produkti, kas uzlabo apmaiņas procesus: greipfrūts, citroni, jūras kāposti, āboli, sarkanais asais pipars, burkāns, zivju eļļa (to var nopirkt aptiekās, kapsulās), ābolu etiķis;

* ūdens palīdz sakārtot vai paātrināt vielmaiņas procesu. Dienā izdzeriet 5-6 glāzes ūdens. Starp citu, pasaulē pazīstami dietologi iesaka pirms ēdienreizes izdzert glāzi ūdens, tas paātrina metabolismu.

Tagad jūs zināt, kā paātrināt  vielmaiņu. Bet mēdz gadīties, ka vielmaiņa tiek izjaukta nevis nepareiza dzīvesveida dēļ, bet gan citu iemeslu dēļ, kā piemēram, vairogdziedzeru, ģenētikas saslimšanu, vitamīnu trūkuma, hormonālo traucējumu dēļ. Tur, protams, vielmaiņas procesu nevar stabilizēt, nenovēršot pamata problēmu. Tas nozīmē, ka vispirms ir jāizārstē tas, kas „saslimis“, un tikai tad var labot vielmaiņas sistēmas stāvokli.

Kardiologi iesaka: Kā pareizi dzert ūdeni

Kardiologi iesaka: Kā pareizi dzert ūdeni 1

dzeriet ūdeni

Dzeramais ūdens noteiktā laikā paaugstina ķermeņa efektivitāti:

– 2 ūdens glāzes pēc pamošanās aktivizē iekšējos orgānus

– 1 glāze ūdens 30 minūtes pirms ēšanas uzlabo gremošanu

– 1 glāze ūdens pirms jūs ejiet vannā palīdz samazināt arteriālo spiedienu

1 glāze ūdens pirms miega palīdz izvairīties no insulta vai sirdstriekas.

Lūdzu nododiet šo informāciju cilvēkiem kuru veselība jums rūp!

Mākslinieks ir izveidojis instalāciju no 66000 glāzēm lietus ūdens (+video)

8 padomi matu apjoma palielināšanai

Labākais rudens dzēriens imunitātes stiprināšanai

Ļoti vienkārša tautas medicīnas recepte pret sāpēm locītavās

pret sāpēm locītavās

Vienkārša tautas recepte locītavu ārstēšanai.
(neskatieties, ka vienkārša – ir ļoti daudz labas atsauksmes par šīs receptes iedarbīgumu! )

Droši vien daudzi zina, kas ir sāpes locītavās, un ne jau no dzirdētā. Kādu diskomfortu, maigi sakot, tās rada cilvēkam. Bet tautas recepte locītavu ārstēšanā ir neparasti vienkārša, un vēl droša.

1 tējkaroti pārtikas želatīna aplejam ar atdzisušu vārītu ūdeni (pusglāze) un atstājam uz nakti.

No rīta ņemam glāzi (želatīnam ir jāuzbriest), pievienojam tējkaroti medu un rūpīgi samaisam.  Maisījumu lietojam tukšā dūšā.
Kurss ir 10 dienas, tad 10 dienu pārtraukums. Ir jāiziet vismaz 3 kursi (vai vairāk, viss atkarīgs no saslimšanas līmeņa un organisma individuālajām īpatnībām).

Ir pierādītas kolagēna pozitīvās īpašības (un želatīns sastāv no dzīvnieku kolagēna):

– stiprina locītavas un sirds muskuli,
– uzlabo vielmaiņu,
– paaugstina garīgās darbspējas,
– saglabā veselīgu ādas stāvokli,
– cīpslām un saitēm dod elastīgumu un izturību,
– novērš artrozi un osteoporozi,
– neaizstājams locītavu displāzijas gadījumā
– uzlabo ādas, nagu un matu stāvokli

Ideālā gadījumā var apvienot iekšķīgu lietošanu ar ārēju – uz sāpīgajām locītavām smērēt želatīna kompreses.

Platu marles gabalu iemērc karstā ūdenī, lai tā sasiltu. Pēc tam no tās izspiež lieko ūdeni. Saloka vairākās kārtās un starp kārtām liek tējkaroti želatīna pulvera. To liek klāt sāpošajām locītavām, aptin ar polietilēna plēvi,  un ietin ar vilnas šalli vai frotē dvieli, augšpusē sasienot.
Lai sasniegtu maksimālu terapeitisko effektu, želatīna kompresi vajag likt uz problemātisko locītavu katru dienu, vismaz nedēļu. Labāk to likt pirms gulētiešanas un atstāt uz nakti.

P.S. Ir kontrindikācijas, tāpēc nopietnu hronisku saslimšanu  gadījumā, protams, ka nepieciešams konsultēties ar ārstējošo ārstu).

Esiet veseli!!!

Dažādas plovu receptes. No uzbeku plova, līdz pat plovam ar kalmāriem

dažādu plovu receptes

Uzbeku plovs

600 g jēra vai liellopa gaļas
800 g rīsu
250 g sīpolu
650 g burkānu
300 g augu eļļas
Sāls un garšvielas pēc garšas

Pagatavošana:

Iemērc rīsus sāļā ūdenī uz 1,5 – 2 h. Gabalos (pa 30-40 g) sagrieztu gaļu apcep augu eļļā (uzsildītā līdz 160-170 grādiem) līdz garoziņai. Pievieno pusgredzenos sagrieztus sīpolus, turpina cept. Liek klāt salmiņos sagrieztus burkānus, visu samaisa, pievieno ūdeni (ūdens un rīsi attiecībā 1:1), sāli, garšvielas un sautē 25-30 minūtes. Pa visu katla virsmu vienmērīgi izliek rīsus un vāra bez vāka līdz pilnīgai šķidruma iztvaikošanai. Savāc rīsus kaudzītē pa vidu, uzliek vāku un sautē 30-40 minūtes līdz gatavībai. Gatavu plovu akurāti samaisa. Pie pasniegšanas uz rīsiem un dārzeņiem uzliek gaļu, sagrieztu sīkos gabaliņos.

Plovs ar  kalmāriem

Kalmāri – 300 g
Sīpoli – 1-2 gab.
Burkāni – 1 gab.
Rīsi – 1-1,5 glāze
Augu eļļa – ¾ glāzes
Tomātu pasta – 2 ēdamkarotes
Sāls, pipari

Pagatavošana:

Atsaldēt kalmārus, apliet ar verdošu ūdeni, lai būtu vieglāk tos notīrīt. Noņemt ādu un pagaidām ielikt traukā, uzpildītā ar aukstu ūdeni. Sagriezt sīpolus pusgredzenos, burkānus – salmiņos, apcept sakarsētā eļļā. Sagriezt kalmārus salmiņos un pievienot dārzeņiem. Cept 5 minūtes uz maksimālās uguns, tad nogriezt uguni līdz minimumam. Pēc tam plovā liek visas garšvielas (tomātu pastu, sāli, piparus u.t.t.), pievieno pusglāzi eļļas un rīsus (jau izvārītus līdz pus gatavībai). Samaisīt, pieliet aukstu ūdeni tik daudz, lai tās līmenis būtu apmēram par īkšķi virs maisījuma. Sautēt 30 minūtes vai arī tik ilgi, kamēr ūdens sāks vārīties.

„Viltīgais” plovs

300 g cūkgaļas
200 g sēņu
Rīsi
Burkāni
Paprika
Tomāti
Augu eļļa
Sīpoli
Pētersīļi
Dilles
Ķiploki
Sarkanā un melnā paprika
Sāls

Pagatavošana:

Uz pannas sviestā apcep gaļu. Pievieno nedaudz ūdens, var pielikt tomātu pastu, nedaudz pasautēt. Tikmēr sagriež tomātus, sīpolus, papriku, sarīvē burkānus, to visu pievieno gaļai. Nedaudz pasautē. Nomazgā rīsus, pievieno gaļai, pieliek garšvielas, sāli un sēnes. Sautē līdz gatavībai, 5 minūtes pirms tam iespiežot plovā ķiplokus. Pievieno sasmalcinātus zaļumus.
Plovs ar vistas stilbiņiem

Sagriezt stilbiņus uz pusēm, uzbērt sāli, piparus, cukuru. Ielikt labi uzsildītā pannā un, pastāvīgi apgriežot, cept 8 minūtes. Pievienot taukus, sīpolus, cept vēl 4 minūtes. Pieliet buljonu (karstu ūdeni), vārīt 3 minūtes. Čuguna traukā (kazanok) uzkarsēt eļļu, apliet ar to trauka sieniņas un pielikt pusgredzenos sagrieztus sīpolus, burkānus un rīsus. Pievienot karstu ūdeni, sāli un piparus (ūdens un rīsi attiecībā 2:1). Vārīt zem vāka 15 minūtes. Pārlikt gaļu ar mērci čuguna traukā pie plova uz 12 minūtēm, akurāti apmaisīt un vārīt vēl 3 minūtes.
Baku plovs ar žāvētiem augļiem

8 porcijām būs nepieciešami:
3 glāzes basmati rīsu
1 vista
2 lieli sīpoli
2 olas
250 izkausēta sviesta
500 g žāvētu augļu (žāvētas aprikozes un plūmes, rozīnes, vīģes)
1 ēdamkarote ķimeņu sēklu
1 ēdamkarote bārbeļu ogu

Pagatavošana:

2 litros uzvārīta ūdens iebērt 2 tējkarotes sāls, rīsus, vārīt 7-10 minūtes, kamēr rīsi kļūs nedaudz mīksti. Izkāst. Katlu ar biezām sieniņām (kazanok) ietaukot ar sviestu. Sakult olas un ieliet katlā, turpat izlikt slāņos rīsus (katru slāni apliet ar sviestu apm. 150g). Uzlikt vāku un sautēt 20-25 minūtes, kamēr apakšā izveidosies kraukšķīga olu garoziņa. Noņemt katlu no uguns un ietīt segā. Žāvētus augļus nomazgāt, nosusināt un apcept 5 minūtes 3 ēdamkarotēs sviesta. Pieliet 1,5 glāzi verdoša ūdens un sautēt uz vidējā uguns, līdz tie kļūs mīksti (pannā jāpaliek augļu mērcei). Sagriezt vistu gabalos un apcept atlikušā eļļā 30 -40 minūtes kopā ar sīki sagrieztiem sīpoliem, līdz gatavībai. Pie pasniegšanas izlikt rīsus kaudzītē uzsildītā šķīvī. Pa virsu uzliek sadalītu olu garoziņu un vistas gabalus ar sīpoliem. Žāvētus augļus var pasniegt atsevišķā traukā.

Gribi ”nodzīt” vēderiņu? Izlasi, izvēlies un pielieto!

nodzen vēderu!

Kā nodzīt vēderiņu? Sāciet trenēties! Vingrošana uzlabo vielmaiņu, imunitāti un palīdzēs iegūt plakanu un seksīgu vēderu!

1. Vingrojumi ar „Hula hoop” jeb masāžas riņķi.
Griez riņķi iesākumā vismaz 5 minūtes un pakāpeniski paildzini laiku līdz 30 minūtēm.

2. Obligāta kardio slodze: skriešana, lēkšana ar lecamauklu, fitness, dejas.

3. Augšējos vēdera muskuļus var stiept izmantojot šādus vingrinājumus: guļot uz muguras, saliec kājas ceļgalos. Pēdām jābūt pie zemes. Rokas izstiep virs galvas vai noliec zem tās. 10 – 15 reizes lēnām pacel ķermeni atraujot no zemes tikai plecus.

4. Nepieceļoties no grīdas, izpildi vingrinājumu vēdera sānu muskuļiem. Rokas kā iepriekš – zem galvas. Kājas saliektas ceļos, labo pēdu liec krusteniski pāri kreisajai. Pacel ķermeni ar nelielu pagriezienu pa kreisi. Taisi 5 – 10 pacēlienus, tad maini kājas un atkārto to pašu.

5. Sānu un centrālos vēdera muskuļus trenējam šādi: Guļot uz muguras, izstiep kreiso kāju un pacel to no grīdas. Otrai kājai jābūt saliektai un arī paceltai. Izstiep kreiso roku paralēli kājai, labo roku turi izstieptu gaisā, perpendikulāri grīdai. Tagad maini stāvokli gan rokām, gan kājām – izstiepto pievelc un saliekto – izstiep. Izpildi šo vingronājumi 5 – 10 reizes, cenšoties nenolaist kājas pie grīdas.

6. Kalanētika.

  1. Skrien vismaz 20 minūtes pēc preses vingrinājumu izpildīšanas! Vai arī aizstāj skriešanu ar lēkšanu ar lecamauklu, bet tad šajā gadījumā jālec ir daudz!
  2. Nogulies uz grīdas. Saliec kājas ceļgalos un noliec apakšstilbus uz soliņa vai krēsla. Rokas sakrusto uz krūtīm. Lēnām, ar muguras augšdaļu, celies no grīdas. Skatam visu laiku jābūt uz griestiem. Svarīgi, lai stieptos ar krūtīm, nevis kaklu. Galvu turi taisni un stingrii. Pavisam sēdus piecelties nevajag.
  3. Gulies uz grīdas, uz sāniem. Saliec elkoni un balsties uz šīs rokas, otru roku turi piespiestu ķermenim, pacel to cik augstu vari, dari to ar preses muskuļiem, nevis kāju vai roku palīdzību. Noturies šādā pozīcijā 5 sekundes. Skaiti pie sevis līdz pieci, pēc tam lēnām atgriezies sākumpozīcijā.
  4. Nogulies uz grīdas. Noliec rokas gar sāniem vai zem sēžamvietas. Izmantojot vēdera presi, saliektas kājas cel pie krūtīm. Kājām visu laiku jābūt 90 grādu leņķī.

Treniņu noslēpumi
Preses muskuļus labāk trenēt lēnā tempā. Svarīga ir treniņu kvalitāte nevis izdarīto vingrojumu skaits. Kustībai ir jābūt plūstošai nevis saraustītai.
Vingrinājumi plakanam vēderam būs efektīvāki, ja pēdējais un galīgais cikls ietvers fiksāciju: izelpojot nofiksē ķermeni uz dažām sekundēm, aizturi elpu, pēc tam atgriezies sākuma stāvoklī.
Pievērs uzmanību pareizam elpošanas ritmam treniņu laikā. Tas ir ļoti svarīgi rezultātu sasniegšanai, jo tieši izelpas laikā notiek muskuļu kontrakcijas un pati tauku dedzināšana. Speciālisti iesaka ieelpu veikt caur degunu, bet izelpu – caur muti.
Ja iespējams, vēdera preses treniņus veic vairākas reizes dienā: ieelpas laikā sasprindzini vēdera muskuļus un atslābini izelpas laikā. Centies muguru vienmēr turēt taisnu, tādā veidā iekšējie vēdera muskuļi vienmēr būs stingri.
Pats piemērotākais laiks treniņiem ir no rīta, 2-3 stundas pēc maltītes.
Lai treniņi būtu maksimāli efektīvi atkārto katru vingrojumu 20 – 25 reizes, apņemoties uzsākt treniņus sāc vismaz ar diviem piegājieniem.

Sekss un stress – divas nesavienojamas lietas

Sekss un stress - divas nesavienojamas lietas 1

men-orgasm_2284166b

Stresam cilvēka dzīvē ir liela nozīme gan pozitīvā, gan negatīvā nozīmē. Stress palīdz koncentrēties, mobilizēt visu organismu ekstrēmās situācijās, tādējādi pasargā izvairīties no dažādām briesmām, nevēlamām situācijām. Bet tai pat laikā stress var būt patīkams un satraukuma pilns dažādās pozitīvās situācijās.

Arī seksa laikā stresam var būt gan pozitīva nozīme, gan arī negatīva. Seksologam biežāk nākas saskarties ar situācijām, kurās stresam ir negatīva un traucējoša nozīme, kura rezultātā radušās dažādi seksuāla rakstur traucējumi. Tā kā aptuveni 70% seksuālo traucējumu cilvēkiem ir psiholoģisks raksturs, tad stresam ir loma gan šajos 70%, gan arī atlikušajos 30% gadījumos.

Stress ir organisma atbildes reakcija uz tam izvirzītu prasību, kas palīdz organismam pielāgoties un tikt pāri grūtībām, kuras radušās. Viens no pielāgošanās veidiem ir, piemēram, bēgšana no situācijas kuru organisms uzskata par tai draudīgu.

Seksoloģijā stress var izpausties kā bēgšana vai izvairīšanās no seksuālajām attiecībām. Piemēri no dzīves, puisis, kuram dzimumakta laikā notiek ātra sēklas noplūde, veido attiecības ar draudzenēm, bet tālāk par draudzību nekas nenotiek, bet ja meitene cenšas “iet tālāk” – puisim iestājas aizsargmehānisms un viņš pārtrauc šīs attiecības.

Kas notiek negatīva stresa rezultātā?

Visi esam bijuši stresa situācijās un zinām, ka pirmkārt paātrinās sirds darbība, paātrinās elpošana. Stresa rezultātā pastiprināti tiek izstrādāts adrenalīns. Bet seksoloģijā svarīgākais, stresa rezultātā, organisms automātiski “noslēdz” visas dabīgās atveres, tai skaitā paaugstināts saspringums ir arī maksts atveres, anālās atveres muskulatūra.

Negatīvu stresu pavada bailes, kas ir traucējošs normāla dzimumakta veikšanai. Bailes par ātru sēklas noplūdi, bailes par nespēju sasniegt orgasmu, bailes par sāpēm dzimumakta laikā, bailes, ka pavājināsies erekcija. Seksoloģijā to apzīmē kā psiholoģisko faktoru, kuru jāpārvar vai pareizāk sakot jālikvidē, lai novērstu radušos traucējumu.

Stresam ir vairākas stadijas:
Pirmā, jeb satraukuma stadija – kad pirmo reizi nonākam konkrētā situācijā, piemēram, notiek ātra sēklas noplūde vai zūd erekcija pirms dzimumakta.

Pārejot otrajā stadijā – pretošanās stadija – ar katru nākošo seksuālo kontaktu bailes par šo seksuālo traucējumu nostiprinās un pat pastiprinās. Rezultātā cilvēkam veidojas izteikta paškontrole, kas esošo traucējumu vēl vairāk pastiprina. Piemēram, baidoties par erekcijas samazināšanos, tā noteikti samazinās radot situācijas impotenci. Bet bailes no ātras sēklas noplūdes neapšaubāmi padara sēklas noplūdi vēl ātrāku.

Laika gaitā, stresam ieņemot pēdējo stadiju, jeb izsīkuma stadiju, organisms vairs ar šo radušos stresu necīnās, satraukums un bailes mazinās, bet traucējums kļūst pastāvīgs. Šādos gadījumos traucējumu novēršana padodas grūti!

Kā pārvarēt stresu?

Lai gūtu panākumus seksuālo traucējumu ārstēšanā, pirmais nosacījums ir stresa un baiļu sajūtas pārvarēšana. Pats galvenais ir jāmācās atslābināties. Tas nenozīmē, ka cilvēkam (neatkarīgi sieviete vai vīrietis), kas cieš no kāda seksuāla rakstura traucējuma (ejakulācijas traucējumi, erekcijas traucējumi, orgasma trūkums, vaginisma utt) nav jābūt visu laiku atslābinātam, bet viņam jāmāk atslābināties konkrētajā situācijā. Stresa mazināšanai izmanto speciālus elpošanas un dažādas muskuļu atslābināšanas vingrinājumus (sekseteraija). Lai to apgūtu un varētu pielietot konkrētā situācijā, ir nepieciešami treniņi un laiks.

Ļoti bieži, cilvēkam vēršoties pie ārsta pēc palīdzības, viņam saka “cenšaties par to nedomāt un neuztraukties…” , bet kā var nedomāt – to ir viegli pateikt, bet nedomāt nav iespējams! Tāpēc ir nepieciešams veltīt pietiekoši ilgu laiku, lai iemācītos un stresu izraisošā situācijā patiešām varētu atslābināties.

Tikai pēc tam, kad ir apgūts šis pirmais solis, var virzīties tālāk, bet bieži pilnīgi ar to pietiek, jo radušās problēmas pašas no sevis izzūd.

6 mīti un patiesības par naudu. Vai var kļūt bagāts ar godīgu darbu?

6 mīti un patiesības par naudu. Vai var kļūt bagāts ar godīgu darbu? 1

mīti par naudu

1. mīts. Liela nauda iegūstama tikai, pateicoties smagam darbam

Ja kaut kas līdzīgs iesēdies kādam galvā, tad viņš visu savu mūžu darīs tikai smagu darbu, par to saņemot niecīgu atalgojumu. Ar tādu uzstādījumu cilvēks pats bloķē sev iespēju nopelnīt lielu naudu. Patiesībā nopelnīt naudu esot pietiekami vienkārši – tikai jāspēj ielaist šo domu savā apziņā un attiecīgi iedarbināt prātu tieši tajā virzienā.

2. mīts. Nauda dzīvē neesot tas galvenais
Arī šī alošanās traucē cilvēkiem ielaist savā dzīvē naudu un līdz ar to – arī laimi. Patiesībā nauda ir savdabīga ikviena cilvēka mēraukla Absolūtā priekšā. Ja kādam nav naudas, tas nozīmē tikai vienu – viņš arī nekā nav vērts. Patiesībā nauda ir neaizstājami liela vērtība. Ar naudas palīdzību katrs pats var saņemt visas veltes, ko dāvājusi dzīve, un turklāt vēl dāvāt laimi saviem mīļajiem un tuviniekiem.

3. mīts. Nauda bojājot cilvēku
Viens no vismuļķīgākajiem apgalvojumiem. Lielākā daļa miljardieru un pat “tikai” miljonāri ir pietiekami gudri un pašpietiekami cilvēki, un viņos ir krietni vien mazāk ļaunuma nekā niknuma pārmāktos bezpajumtniekos un alkoholiķos.

4. mīts. Lielu naudu nav iespējams nopelnīt ar godīgu darbu
Gluži otrādi, patiesībā tikai tādā veidā parasti arī sapelna milzīgus kapitālus. Jo cilvēkiem vajadzīgs, lietderīgs pasākums tā izveidotājam vienmēr garantēti atnes ļoti daudz naudas.

5. mīts. Ir kauns būt bagātam, ja visapkārt tik daudz trūcīgo.
Galvenokārt bagātam ir ļoti patīkami, jo tad cilvēks var atļauties daudz ceļot, baudīt dzīvi, patiesi rūpēties par tuviniekiem. Tas, ka apkārt ir tik daudz trūcīgu cilvēku, ir tikai viņu pašu vaina, jo katrs pats ir savas laimes kalējs.

5. mīts. Ja ir nauda, tā katrā ziņā jāpaglabā tā dēvētajai melnajai dienai
Patiesībā nauda ir nešaubīgi kaut kur jāiegulda, lai tā nestu vēl vairāk naudas, un tad tāda melnā diena nekad neiestāsies.

6.  mīts. Ja nabags esi piedzimis, tad nabags arī nomirsi – no likteņa izvairīties nav iespējams
Šis nu ir pietiekami labs paņēmiens, kā atbildību par savu dzīvi novelt uz ārējiem apstākļiem. Tā parasti spriežot tie, kuri neko paši nevēlas darīt. Patiesībā, kā liecinot pieredze, lielākā daļa pasaules zināmo miljardieru ir nākuši no trūcīgām (lasi – normālām) ģimenēm.

P.S. Lai paliek noslēpums – kas tieši un kādā nolūkā paudis šos viedokļus…

untitled

 

Ko patiešām grib vīrietis? Vīrieša nobriešanas etapi

Ko patiešām grib vīrietis? Vīrieša nobriešanas etapi

Vīrieša nobriešanas etapi

10 gadi- kaut ko gribu, bet nesaprotu ko tieši.
12 gadi- Gribu…
14 gadi- Gribu kaut kādu meiteni…
16 gadi- Gribu tiešu to, jo viņa visiem dod.
18 gadi- Gribu visas!… pamēģināt.
20 gadi- Gribu tieši šo, tāpēc, ka viņa nevienam nedod.
25 gadi- Gribu tieši šo sievieti,jo viņa ir pati labākā!
30 gadi-Gribu šo sievieti, jo viņa ir citam sieva.
35 gadi- Gribu visas, izņemot savu sievu…
40 gadi- Gribu šo 18- gadīgo muļķīti…
45 gadi- Gribu vientuļo kaimiņieni, jo viņa diezin vai atteiks.
50 gadi- Neko negribās, viss ir apnicis. Nevajag!
55 gadi- Gribās…
60 gadi- Gribās kaut kādu sievieti, bet nav īsti tās varēšanas.
65 gadi- Vajag radīt iespaidu, ka kaut ko gribās
70 gadi- Paldies, Dievam, vairs nav jārada iespaids…
75 gadi- Atceros, ka gribēju to sievieti…
80 gadi- Atceros, ka gribēju, bet ko gribēju- neatceros…

Vienkārši padomi trauku izvēlē

Vienkārši padomi trauku izvēlē

trauki

Katrai saimniecei rodas jautājums, kā izvēlēties virtuvei tādus traukus, kas nokalpotu daudzus gadus un nezaudētu sākotnējo izskatu, un lai tajos pagatavots ēdiens nekaitētu veselībai. Izvēlēties kvalitatīvus traukus nav nemaz tik vienkārši, šim jautājumam ir jāpieiet nopietni.

Pirmkārt, ir jāpievērš uzmanība tam, no kāda materiāla panna vai katls ir izgatavoti, un kāds ir trauku biezums, jo sildīšanas laikā plāns materiāls ir pakļauts deformācijai. Gatavošana šādos traukos var sagādāt daudz neērtību. Sieniņu biezumam ir jābūt vismaz 2 mm.

Apskatiet rokturus: labāk, ja tie būtu piemetināti, nevis piekniedēti, lai tie nenokrīt gatavošanas laikā. Plastmasas rokturi nav sevišķi ērti, jo var izkūst.

Izvēloties traukus, nemēģiniet ietaupīt. Šobrīd priekšroka tiek dota traukiem ar teflona pārklājumu (ēdiens tajos piedeg retāk), bet labi materiāli maksā dārgāk. Tas attiecas arī uz krāsu, kuras kvalitāte arī ir atkarīga no preces cenas. Lētas krāsas ātrāk izbālē, jo īpaši uz gāzes plītīm. Metāla lāpstiņa teflona pārklājumu var viegli saskrāpēt.

Aizvien lielāku popularitāti iegūst trauki no nerūsējošā tērauda. Tie skaitās drošāki veselībai, jo gatavošanas laikā neizdalās kaitīgās vielas. Tomēr to sakausējumā ietilpst niķelis, kas var izraisīt alerģisku reakciju. Emaljas trauku lietošana arī skaitās par vienu no labākiem ikdienas variantiem.

Tagad ir daudz alumīnija trauku, bet nevajadzētu uzglabāt tajos gatavu ēdienu, jo šo metālu ir spējīga noārdīt pat vāja skābe, un ēdienā nokļūs kaitīgas vielas.

Čuguna trauki ir ērti sautēšanai, ēdiens tajos nepiedegs.

Dārgi, bet kvalitatīvi keramikas trauki ir ne tikai termoizturīgi, bet arī droši lietošanā. Tos var izmantot arī gatavojot ēdienus mikroviļņu krāsnī.

Atcerieties, ka ēdiens mazāk piedeg traukos ar reljefa virsmu. Vākā ir jābūt caurumam, caur kuru izies tvaiks, un nebūs vajadzības vāku bieži taisīt vaļā. Lai ar traukiem būtu patīkami darboties, tiem ir jābūt skaistiem arī no ārpuses un jāpatīk saimniecēm.

Neapstrīdami iemesli kāpēc suns ir daudz labāks par puisi

Neapstrīdami iemesli kāpēc suns ir daudz labāks par puisi 1

Kas ir labāk: iegādāties suni un sabojāt sev dzīvokli, vai tikt pie puiša un sabojāt sev dzīvi? Protams, tie ir ļoti skaļi vārdi, jo attiecības mēdz būt dažādas, bet jebkurā gadījumā, nervu sistēmu tas pabojās tik un tā. Ko nevar teikt par četrkājainajiem draugiem – tie tieši otrādi – nomierina.

Lai cik arī pievilcīgs būtu tavs bijušais, šie pūkainie jaukumiņi ir tik un tā labāki. Un tam ir vairāki interesanti, patiesi iemesli:

1. Kad tu viņam saki: ”Sēdi!”, – tas nemaz nav aizvainojoši un nepazemo viņu. .

2. Suņiem nedrīkst ēst šokolādi, tātad tev paliks vairāk.  .

3. Ja suns ir izlaidies pa visu gultu, ru mierīgi vari viņu no tās nodzīt. Un tas ir normāli – viņam ir savs paklājiņš..

4. Ja tu aizmirsīsi viņu apsveikt dzimšanas dienā, viņš tev piedos.

5. Sunim staigāšana pa veikaliem nešķiet mocības.

6. Tavs suns tev nesūtīs dīvainas īsziņas. Viņš pat nezin kā to dara!

.

7. Tu vienmēr zini ko viņa uzdāvināt jubilejā..

8. Viņš, visdrīzāk, nepamanīs, ka tu neesi laicīgi noskuvusi kājas.

9. Viņš zin, kas ir romantika..

10. Kad viņš kaut ko prasa, tas ir tik mīļi
.

11. Tu patiešām mīli viņa draugus.
.

12. Viņš vienmēr ir priecīgs tevi redzēt, neskatoties ne uz ko.
.

Kā izmantot sāli sviedru traipu likvidēšanā

Kā izmantot sāli sviedru traipu likvidēšanā

sāls pret sviedru traipiem

Sāls – labs palīgs drēbju mazgāšanā. Īpaši sviedru traipu likvidēšanā no baltām drēbēm Izšķīdiniet 4 ēdamkarotes sāls vienā litrā ūdens un ar sūkli, samitrinātu šajā šķīdumā, tīriet traipu, līdz tas pilnībā izzūd.
Efektīvāka līdzekļa (par tādu cenu), laikam nav.
Ar sāli var viegli notīrīt lūpu krāsas pēdas no glāzes. Mazgājot glāzes ar parasto līdzekli, vienalga paliek neskaidrs tajā vietā, kur bija lūpu krasas traips.
Uzberiet uz salvetes sāli un noberziet glāzi. Viss, nekādu pazīmju, ka no šīs glāzes dzērusi sieviete ar spilgti krāsotām lūpām.

Zaļo salātu labvēlīgā ietekme uz organismu

Zaļo salātu labvēlīgā ietekme uz organismu

zaļie salāti

Par izžāvētas piena sulas, ko satur salātu lapas (Latuk), veselīgumu ārsti zināja jau pirms mūsu ēras. Tai piemīt pretsāpju un narkotiskā (līdzīgi kā magoņu sulai) darbība. Salātus dievināja Senajā Romā un Grieķijā. Ar salātu lapām pret nervu sabrukumu un bezmiegu sevi ārstēja Jūlijs Cēzars. Zaļos salātus izmantoja arī kā tievēšanas līdzekli.

18. gs. Vācijā salātus gatavoja tikai vislabākie pavāri. Savus baltos cimdus viņi novilka tikai tādēļ, lai ar rokām apmaisītu zaļumus. Tajā pat laikā Francijā ir parādījusies pat speciālā profesija – salātu pagatavošanas meistars. Šis modes vilnis nonāca arī līdz Krievijai, kur grāfs Razumovskis noalgoja ārzemju meistarus, lai cienātu goda viesus ar dažādiem oriģināliem ēdieniem no zaļumiem.

Arī mūsdienās salāti spēlē svarīgu lomu diētiskā uzturā. Tie satur lielu vitamīnu daudzumu (B1, B2, B6, P, E, K, C), karotīnu, mikroelementus, tai skaitā kāliju un dzelzi. Rutīns stiprina asinsvadu sieniņas un ir kā savdabīgs aizsargs pret aterosklerozi; izvada holesterīna pārpalikumus, normalizējot vielmaiņu. Hlorofīls stimulē hemoglobīna un eritrocītu veidošanos asinīs, tāpēc tas ir obligāts uzturā pie staru terapijas.

Vielas, ko satur salātlapas, zarnu traktā veido savienojumus ar olbaltumvielu sabrukšanas blakusproduktiem un mazina to uzsūkšanos. Tādēļ salātus sauc par „zarnu slotu”. Tibetas medicīna rekomendē tos lietot pie nieru, aknu, liesas, vairogdziedzera un aizkuņģa dziedzera slimībām. Kā arī pie cingas, hipertoniskās slimības, aptaukošanās, aizcietējumiem, gastrīta un cukura diabēta. Sēkliņu novārījums palīdz barojošām māmiņām atgūt zudušo pienu. Salātlapu uzņemšana brokastīs 3-4 nedēļu laikā ļauj bez pūlēm nomest vairākus liekos kilogramus.

Farmācijas vajadzībām no salātlapām iegūst karotīnu un eļļu, kas bagāta ar hlorofilu.

Dažas receptes no salātu lapām:

Nomierinošs uzlējums. 3 salātu lapas apliet no rīta ar verdošu ūdeni. Izdzert uz nakti.

Pildītas salātu lapas tievētājiem. Sarīvēt bietes, burkānus, sagriezt dilles un pētersīļus, sakapāt riekstus. Visu samaisīt un ietīt salātu lapās. Ēst termiski neapstrādātā veidā.

Mazsālīti salāti. Veselas salātu lapas kopā ar pētersīļiem, ķiplokiem un dillēm apliet ar atdzisušu novārītu ūdeni, kuram pēc garšas ir pievienota sāls. Ūdenī ielikt rudzu maizes šķēlīti un turēt siltā vietā. Kad parādīsies rūgšanas pazīmes (aptuveni trešajā dienā), maize jāizņem. Salātus ievietot ledusskapī un izmantot kā garnējumu pie otriem ēdieniem.

Izvārītas salātu lapas (5 min.) var ietīt marlē un likt uz saulē apdegušas sejas, turēt 30 minūtes, procedūru atkārtot 2-3 reizes dienā.

Bezmiega gadījumā palīdzēs novārījums no 2 salātu lapu saujām, kuras vāra uz lēnās uguns 20 minūtes.

Autors: Dieviete.lv

6 soļi līdz vienkāršam un izteiksmīgam vasaras meikapam

Viss, kas tev vajadzīgs, ir labs, savam ādas tipam atbilstošs tonālais krēms, koša lūpu krāsa, acu zīmulis vai laineris, vaigu sārtums un skropstu tuša!

Kā iegūt attēlā redzamo izskatu, konsultē make-up speciāliste Elīna Baumane:
1. Uz tīras un mitrinātas ādas ar sūklīti, otu vai pirkstiem uzklājam tonālo krēmu.
2. Ja daba tevi nav apveltījusi ar biezām un izteiksmīgām uzacīm, ņem palīgā zīmuli vai uzacu ēnas un tam atbilstošu otiņu. Šosezon varam uzdrīkstēties uzacis padarīt nedaudz vizuāli biezākas.
3. Gar augšējām skropstām velkam līniju ar šķidro acu laineri. Tas izcels acis un vizuāli padarīs biezākas skropstas.
4. Krāsojam skropstas divas reizes.
5. Izceļam vaigu kaulus ar korekcijas pūderi vai lietojam vaigu sārtumu, kas padarīs kopskatu vieglāku.
6. Rūpīgi nokrāsojam lūpas. Precīzām līnijām noderēs lūpu krāsas otiņa.

Ja vēlies, lai meikaps būtu maksimāli noturīgs, pēc dienas krēma uzklāšanas lieto make – up bāzi atbilstoši ādas tipam. Pēc tonālā krēma lieto caurspīdīgo birstošo pūderi, kas nofiksēs tonālo krēmu un palīdzēs izvairīties no ādas spīduma.

Izmantotie produkti:

 

Ketija Birzule: “Mana kaislība ir ūdens, saule un vējš!”

Ketijai ļoti patīk sajust dabas spēku un traukties pilnā ātrumā pretī vējam, tieši tāpēc viņa ir pievērsusies vindsērfingam. Smaidīgā un dzīvespriecīgā meitene jau pēc pirmajām desmit sarunas minūtēm spēj pārliecināt, ka vindsērfings ir lieta, kas noteikti ir jāizmēģina katram. Izlasi interviju ar Ketiju, kura piedalās vindsērfinga sacensībās visā pasaulē!

Kur ir meklējami pirmsākumi pirmajiem soļiem vindsērfingā un cik ilgu laiku šī jau ir Tava sirdslieta?
Pievērsties vindsērfingam mani pamudināja mans tētis un pusbrālis. Šo sporta veidu esmu iemīļojusi jau kopš 9 gadu vecuma un līdz pat šim brīdim nespēju iedomāties, ka mana ikdiena varētu sastāvēt bez ātruma, emocijām un prieka, ko sniedz šis sporta veids.

Vai pirms sacensībām uztraucies un par ko Tu domā pirms sacensību sākuma?
Ja godīgi, tad īsti nē! Man ir mans mazais rituāls pirms katra sacensību starta. Man ir nepieciešams miers un tad vienmēr galvā dungoju grupas Two Door Cinema Club dziesmas, kas man pilnībā ļauj koncentrēties sacensībām un palīdz nesatraukties.

Kāds ir bijis visspilgtākais atgadījums, kas noticis kādā no sacensībām?
Spilgtu atmiņu man ir daudz, bet vislabāk atceros vienu gadījumu, kas norisinājās pirms pieciem gadiem. Es īsti nemācēju peldēt, bet sacensību laikā, kad tika paņemti visi spēki, nācās tikt Baltijas jūras krastā vienai, tādējādi, pieliekot nedaudz izdzīvošanas prasmju, palīgā saucienu un māku saglabāt mieru, pierādīju visiem cik sīksta esmu.

Vai ir nepieciešamas kādas priekšzināšanas, lai varētu nodarboties ar šo sporta veidu?
Īpašas zināšanas nav vajadzīgas, tās parādīsies gadu gaitā ar pieredzi. Taču vēlama ir peldētprasme, fizikas un ģeogrāfijas zināšanas, tomēr, ja tādu nav, tas netraucēs izbaudīt vindsērfinga burvību. Pēc pirmajiem treniņiem arī parādīsies vēlme uzzināt visu padziļinātāk, kā piemēram, valdošos vējus, siltās un aukstās straumes, klimata ietekmi uz laikapstākļiem un citas lietas.

Kas ir šī gada lielākais pasākums, kas noteikti būtu jāapmeklē ikvienam, kas vēlētos uzzināt ko vairāk par šo sporta veidu?
Viens no pasākumiem, ko noteikti vajadzētu aplūkot šī sporta veida interesentiem ir Techno293 Eiropas čempionāts 2015, kurš pirmoreiz notiks Latvijā, Liepājas pludmalē un, kas pulcēs vairāk kā 300 dalībniekus no 25 valstīm. Protams, ir vēl daudz un dažādu pasākumu kuri notiek tepat Latvijā, par tiem var uzzināt vindserfings.lv mājas lapas sadaļā – kalendārs.

Kuras no sacensībām ir palikušas visspilgtāk atmiņā?
Tādu patiešām ir ļoti daudz, taču viens, ko patiešām labi atceros ir gadījums, kurš notika Francijā, TourDuf burāšanas festivāla laikā. Festivāls norisinājās piecas dienas un katru dienu citā Bretaņas apgabala vietā. Katru dienu vieta kurā burājām bija apbrīnojami skaista, kā filmās par paradīzi – tirkīza zils ūdens, smiltis un vējš. Tie bija patiešām baudāmi un neaizmirstami skati.

Vai dalībnieki pievērš savu uzmanību, piemēram, izvēlētos sacensībās uzvilkt kaut ko neordināru?
Diemžēl nē. Tam ir domāti speciāli festivāli vai sacensības, taču katram ir savs burāšanas apģērbs pēc kura burātāju var atpazīt.

Cik daudz pasaules vietās Tu esi bijusi?
Sākot ar Floridas skaistajām smilšu pludmalēm, beidzot ar Ķīnas mierīgajiem ezeriem. Esmu pabijusi Francijā, Itālijā, Grieķijā, Lietuvā, Igaunijā, Ēģiptē, ASV, Portugālē, Ķīnā un citur. Katra no šim vietām ir ar kaut ko īpaša un liek atgriezties. Lai arī esmu jau bijusi daudzās vietās, man joprojām gribas apceļot pasauli un apskatīt tās brīnumus vēl un vēl.

Ko uzskati par savu lielāko sasniegumu karjerā?
Manuprāt, mans lielākais sasniegums ir piedalīšanās un 12. vietas izcīnīšana Pasaules jaunatnes olimpiskajās spēlēs 2014. gadā Ķīnā.

Kāds ir Tavs ieteikums Cosmo.lv lasītājiem, kuras vēlētos izmēģināt vindsērfingu?
Pilnīgi noteikti pamēģiniet! Jo dzīvē ir jāizmēģina, jāizbauda un jāapskata pēc iespējas vairāk. Vindsērfings ir tas, kas spēj piedāvāt visas trīs šis lietas.

Kāds ir Tavs novēlējums Cosmo.lv lasītājiem?
Smaidīt, smaidīt un smaidīt! Smaids, lai arī kādā situācijā mēs atrodamies – vienmēr palīdzēs!

Dažādi knifi ievārījumu pagatavošanā

Dažādi knifi ievārījumu pagatavošanā

ievārījumi

♦ Augļus un ogas labāk lasīt sausā, saulainā laikā, pirms pašas vārīšanas. Lietū salasītas ogas satur daudz šķidruma, vārīšanas laikā tās izjuks un ievārījums sanāks ūdeņains.

♦ No rīta salasītas zemenes no dobes ilgāk glabāsies un būs sulīgākas.

♦ Ogām jābūt vienā gatavības stadijā, tad ievārījums izvārīsies vienmērīgi.

♦ Zemeņu vai meža zemeņu ievārījums būs garšīgāks, ja jūs sašķirosiet ogas un uzbērsiet tām virsū pūdercukuru. Pēc 2-3 h ogas varēs vārīt.

♦ Traukam, kurā gatavosiet ievārījumu, jābūt platam, bet ne augstam, lai šķidrums ātrāk iztvaikotu.

♦ Visērtākā ievārījuma pagatavošanai ir 2-5 l bļoda. Lielākā bļodā avenes un zemenes zaudē savu formu un ievārījums sāk līdzināties biezenim.

♦ Traukiem ir jābūt perfekti tīriem, bez rūsas.

♦ Vārīšanu sāciet no sīrupa pagatavošanas. Tīrā traukā ieberiet cukuru un pievienojiet ūdeni (pēc receptes), vāriet tik ilgi, kamēr cukurs izšķīdīs. Tad sīrupu noņem no ūdens, uzmanīgi ieliek tajā ogas vai augļus un vāra tālāk (parasti 30-40 minūtes).

♦ Pirmās 10 vārīšanas minūtes ugunij jābūt vājai, tad to pakāpeniski palielina (lai neveidotos pārāk daudz putu).

♦ Putas, kas radušās vārīšanas laikā, ir jānoņem. Ja to nedarīt, ievārījums glabāšanas laikā var saskābt.

♦ Periodiski, ik pēc 5-7 minūtēm noņemiet bļodu ar ievārījumu no uguns – ogas uzsūks sīrupu un nebūs sačokurojušies.

♦ Cidoniju un bumbieru vārīšanas laikā pievienojiet nedaudz citronskābes (1/4 tējkarotes uz 1 kg cukura). Pirms pievienošanas izšķīdiniet to nelielā ūdens daudzumā. Garša būs pikanta, ne salda.

♦ Ievārījuma gatavības pazīmes:
*Aprikozes, āboli, plūmes un cidonijas kļūst caurspīdīgas. Vēlāk tās būs ērti izmantot arī kūku dekorēšanai.
*Karsta, gatava ievārījuma piliens neizplūst.
*Ogas sīrupā neuzpeld, bet vienmērīgi izplatās.
*Gatava ievārījuma piliens starp pirkstiem izveido diedziņu.

♦ Kad ievārījums ir gatavs, to atdzesē un liek tīrās, sausās burkās, uzklāj virsū pergamentu. Tagad ir arī nelielas burciņas ar ērtiem skrūvējamiem stikla un metāla vāciņiem.

♦ Ja ievārījums ir sacukurojies, izlieciet to ārā no burkām bļodā, pievienojiet 3 ēdamkarotes ūdens uz 1 kg ievārījuma un uz vājās uguns vāriet 5-8 minūtes. Dodiet atdzist un atkal ievietojiet tīrās burkās. Lietojiet to vispirms.

Zelta maģiskais rituāls tiem, kuri sapņo par bagātību

Zelta maģiskais rituāls tiem, kuri sapņo par bagātību
Rituāls bagātības piesaisīšanai
Jums vajadzēs dziļu bļodu, vai podu, kuru jānoliek pie ārdurvīm. 7 dienas, vienā un tajā pašā laikā podā ir jāieliek monēta. Liekot podā pirmo monētu sakiet:
”Teci naudiņa, mani bagātu darīt steidz”. Kad liekat visas pārējās monētas, sakiet: ”Nauda – naudiņa, tu mans spēks, neatstājiet, nepametiet mani grūtā brīdī”.
Pēc nedēļas, vienatnē, kad jūs neviens netraucē, noliekat podu uz galda un izliekat no monētām apli. Apļa vidū nolieciet aizdedzinātu zaļu sveci un trauciņu ar sāli. Skatieties liesmā un nenovēršoties iedomājieties kā no monētām uz liesmu plūst dzīva naudas enerģija.Aizmirstiet par parādiem, nodokļiem un citām finansiālajām nebūšanām. Izmantojiet visu savu fantāziju, iedomājieties sevi bagātu un laimīgu. Pasēdiet tā un pasapņojiet par savu laimīgo nākotni pārticībā un bagātībā. Atstājiet sveci, lai tā izdeg līdz galam. No rīta sveces atlikumus izmetiet, bet monētas salieciet atpakaļ podā.
Šo rituālu drīkst pildīt tikai vienu reizi.
avots: mistika.eu

Fantastiski gardā melleņu – jogurta kūka

Fantastiski gardā melleņu - jogurta kūka

melleņu - jogurta kūka

Sastāvs:
Kūkas krēmam-
1/2 pac želatīna
1 tējk pūdercukura
80 g cukura
2 citroni
150 g svaigu melleņu
250 ml jogurta
400 ml 30% saldā krējuma
50 ml ābolu sulas
500 g biezpiena

Izrotāšanai-
50 gr svaigu melleņu

mīklai-
šķipsniņa sāls
1/2 ēdmk. cepamā pulvera
2 olas
2 ēdmk. apelsīnu sulas
50 g kartupeļu cietes
50 g miltu
80 g cukura

Pagatavošana:
Olas, cukuru, sāli un apelsīnu sulu saputo, pievieno miltus, cepamo pulveri, kartupeļu cieti un uzmanīgi izmaisa viendabīgā masā ar saputotajām olām. Cepamo formu izklāj ar cepamo papīru un izklājam miklu. Cep cepeškrāsnī 180 grādos 25-30 min. Kad pamatne gatava, liekam to atdzesēties.
Želatīnu uzbriedina aukstā ūdenī.
No biezpiena, jogurta, cukura, citronu sulas un rīvētas citrona miziņas ar mikseri uzputojam krēmu.Biezpiena krēmu sadala divos traukos.Mellenes sablendējam un piejaucam klāt vienai bļodai ar biezpiena krēmu. Uzbriedināto želatīnu ūdens peldē izšķīdina, sadala uz pusēm un pievieno biezpiena un melleņu masām. Saldo krējumu saputojam putās un arī izdalām uz abām bļodām.
Ņemam kūkas pamatni-ieliekam atpakaļ formā un tad lej iekšā biezpiena masas,secība lai paliek jūsu ziņā-galvenais, lai virsma būtu gluda.
Rotāt arī varat ar veselām ogām pārberot ar pūdercukuru, vai, ja vēlaties, lai būtu kā bildē, tad jums baltā masa būs jālej pēdējā-apmēram 50 g ogu jāsablendē ar pūdercukuru-jālej uz virsmas apļi un ar zobu bakstāmo, vai kādu citu irbulīti savilkt uz centu svītras, kas veidos dekoru kā bildē.

Šoks! Piedzimis zīdainis ar divām galvām

Šoks! Piedzimis zīdainis ar divām galvām 1

117

Šis gadījums noticis Amerikā. Pēc statistikas datiem šādas dzemdības ir vienas no miljona. Zīdainim ir divas galvas, bet viens ķermenis un sirds. Vecāki ir bezgala laimīgi, ka viņu ģimenē ir papildinājums.

Tēvam un mātei – Mišelai un Robinam – ir 34 gadi. Meitenes nosauca par Eliju un Asu. Tiko kā meitenes piedzima, dzemdību zāli pieskandēja viņu skaļie kliedzieni.

Pēdējo gadu laikā laulātie apmeklēja dažādas klīnikas un veica daudzus izmeklējumus. Visi mediķi vienbalsīgi apgalvoja, ka viņiem nevar būt bērni Iedomājieties tēva bezgalīgo prieku brīdī, kad viņš uzzināja, ka viņa mīļotā sieva zem sirds nes bērniņu. Pēc dzemdībām ģimenei bija ļoti nepieciešama finansiālā palīdzība, un tāpēc tika izveidots speciāls fonds.

Robins nēsā T-kreklu ar uzrakstu “Viena sirds ar divām dvēselēm”, kuru pasūtīja dzemdību laikā. Laulātajiem ir vēl viena meita Sela, kura tika iepazīstināta ar dvīnēm. Ģimene neslēpj, ka šis brīdis viņiem bija ļoti satraucošs. Mišela saka, ka viņi ir ļoti baidījušies, viņi un radinieki atradušies uz stresa robežas, bet, par laimi, viss ir aiz muguras.

 

29

дети-3

Mediķi domāja par iespēju ķirurģiski dvīnes atdalīt, bet pēc veiktajiem izmeklējumiem kļuva skaidrs, ka tas nav iespējams. Visa asinsrites sistēma un orgāni ir viena uz diviem. Kaut arī tāda parādība ir ārkārtīgi reta, tomēr tie nav vienīgie bērni ar anomāliju.

1990. gadā piedzima Britānija un Ebigeila Hesselas. Dotajā brīdī meitenēm ir 24 gadi. Meitenēm ir teicama veselība un viņas ir visai apmierinātas ar savu dzīvi. Šis pāris piedzima daudzbērnu ģimenē. Meitenes nekadā ziņā neizjuta

nekādus zaudējumus, dzīvoja pilnīgi dabīgu dzīvesveidu: mācījās skolā, spēlēja spēles ar citiem bērniem, rūpējās par jaunākajiem, aktīvi pavadīja laiku svaigā gaisā. Meitenes sacīja, ka ne mazāk svarīgs fakts viņu dzīvē bija tas, ka viņas saņēma bezgalīgu mīlestību un atbalstu ne tikai no savas ģimenes, bet arī no apkārtējiem.

38

Tāda anomālija medicīnā tiek saukta par dicephalic parapagus. Tas apzīmē jaundzimušo stāvokli, kad visi orgāni tiem ir kopīgi, izņemot galvas. Hamliju ģimenes gadījums mediķus ieinteresēja ar to, ka tādi mazuļi, kā likums, neizdzīvo. Sieviete var palikt stāvoklī ar tādu bērnu vienā no tūkstots gadījumiem, bet tikai vienam pārim no miljona ir lemts piedzimt. Šīs meitenes piedzima ar trim plaušām. Viņu veselības stāvoklis ir visai apmierinošs, ja neņem vērā nenozīmīgus sirds darbības traucējumus.

Rudenī būs aktuāls minimālisms un funkcionalitāte!

Lai rudens mūs nepārsteigtu nesagatavotas, ir īstais brīdis jau šobrīd paskatīties, ko mums šajā sezonā piedāvās Halens! Jau pirmajā acu uzmetienā mēs redzam, ka jaunajā sezonā varam sagaidīt daudz krāsu no dabas – dažādas brūno toņu nokrāsas, haki zaļo, pelēko toņu paleti un jau tradicionāli šai sezonai iecienīto – zilo krāsu. Ir vērts pieminēt, ka zamšāda, kas skatāma arī šajā materiālā, turpinās būt trendīgāko faktūru topā aizvien arī šajā rudenī.

3 augusta produkti, kuri var aizstāt medikamentus

3 augusta produkti, kuri var aizstāt medikamentus

augusta produkti

 

1. Brūklenes nierēm un sirdij.

Brūklenes satur tādus ķīmiskos savienojumus, kas ir ļoti līdzīgi hinolonu grupas antibiotikām (īpaši efektīvi nieru un dzimumceļu ārstēšanai).
Īpašās olbaltumvielas, kas atrodās brūkleņu mizā, neļauj baktērijām nosēsties uz nieru un urīnpūšļa epitēlijām.
Brūkleņu lapu novārījums ir labākais līdzeklis, kas noņems tūsku no jūsu sejas un kājām.
Brūkleņu novārījums ir lielisks pie saaukstēšaqnās un, ja jums ir spēcīgs klepus. Olbaltumvielas, kas atrodas brūklenēs, neļaus infekcijai no brinhiem nokļūt tālāk- plaušās.
Glikozīdu arbutīns- tas ir ne tikai laba urīndzenoša viela, bet arī tas paplašina asinsvadus un kapilārus (līdzīgi kā sirds glikozīdu preperāti).
Ja jums bieži lēkā asinspiediens, tad vienmēr nēsājiet līdzi termosu, kurā būs brūkleņu uzlējums. Uz divām glāzēs saldētu, vai svaigu ogu, uzliets viens litrs verdoša ūdens, noturiet nakti un no rīta jūsu asinspiediena ”zāles” būs gatavas. Dzeriet to reizi dienā, stundu pēc ēšanas.
BET: ja jūs jau lietojiet antibiotikas, vai sēru saturošus preperātus (biseptolu, vai sulfadimezīnu), tad labāk neaizraujieties ar brūkleņu morsa dzeršanu, jo brūklenes pastiprina šo zāļu darbību kā arī asinis šķīdinošu preperātu darbību- tādu kā aspirīns un varfarīns.
2. Ķirbis aknām.

Uz ķirbju sēklu ekstrakta un eļļu bāzes gatavo daudzus žulti dzenošus preperātus, kurus pēc tam par lielu naudu pārdod aptiekās. Tad kāpēc tērēt naudu, ja patreiz aknu ”tīrītāji” ir pieejami jūsu piemājas dārziņos..
Svaigi spiesta ķirbju sula, ilgstoši lietojot, lieliski palīdz, ja ir traucēta vielmaiņa, vai arī, ja ir cukura diabēts.
Dietalogi iesaka izdzert glāzi svaigi spiestas ķirbju biezsulas pirms sātīgām ēdienreizēm. Sula pasargās jūsu aknas un urīnpūsli no stresa ko sagādās treknu un stiptu ēdienu lietošanas.
Ķirbjos ir daudz cinka sāļu,kas uzlabo potenci. Tā kā ķirbju biezzupas, salāti noķirbjiem, vai ķirbju plācenīši var būt pēc iespējas biežāk uz jūsu galda.
Ķirbju mīkstumā ir ļoti daudz D vitamīna.
3. Āboli imunitātei.

Cepti āboli uzlabo kuņģa darbību.
Ābolu sula uzlabo vielmaiņu.
Saldzskābi zaļie āboli satur daudz dzelzs, šis mikroelements ir ļoti svarīgs asinīm.
Ābolu sēklas satur daudz joda: 5-6 ābolu sēkliņas satur nepieciešamo joda diennakts devu. Dienā noteikti vajag apēst 2 lielus, vai 3-4 nelielus ābolus.

Kāda stila apģērbu labprāt izvēlās katra zodiaka zīme? Modes un stila horoskops

modes un stila horoskops

Auns ir horoskopa zīme, kas visvairāk saistīta ar aktīvu rīcību. Spēcīgais un kaujinieciskais Auns nebaidās saburzīt spalviņas, un tas atspoguļojas arī apģērbā. Auna zīmē dzimušas dāmas parasti izvēlas labi piegrieztas drēbes ar izteiktu siluetu. Iecienītākās krāsas – sarkanā un baltā. Auni var būt arī jaunu ceļu gājēji modē.

Auna zīmē dzimusi ir, piemēram, veiksmīgā modes dizainere, bijusī popzvaigzne Viktorija Bekhema. Lakoniskas formas kostīmi jau kļuvuši par viņas firmas zīmi, turklāt Viktoriju neuztrauc kritiķu viedoklis.

Sievietēm Auniem vajadzētu izvairīties no apdrukām, pasteļtoņiem, gofrējumiem un kruzuļiem. Viņām vislabāk piestāv drosmīgas krāsas un strikti militāra rakstura piegriezumi.

Vērsis ir visai sievišķīga zodiaka zīme. Ja esi dzimusi šajā zīmē, tev, ļoti iespējams, patīk pasteļkrāsas, īpaši ceriņu violetais, maigi un jutekliski toņi. Arī apģērbam vēlams būt sievišķīgām – piemēram, aktrises Keitas Blānšetas stilā. Izvairies no stingra piegriezuma, lielām apdrukām un pārmērīgi košām krāsām.

Vērsis var būt maigs un mīlīgs, bet šīs zīmes pārstāvji arī ir spītīgi. Gudrā Vērša sieviete, tērpusies plīvojoša auduma mākonī, labi zina, ka sievišķīgas viltībiņas drīzāk pakļaus vīrieti nekā atklāta pretošanās viņa viedoklim.

Kino leģenda Odrija Hepbērna bija tipisks stilīgas un ļoti sievišķīgas Vērša zīmē dzimušas dāmas piemērs. Viņa bija skaista, eleganta un pilnīgā saskaņā ar savu tēlu.

Dvīņu atslēgas vārdi ir jaunība un kustīgums. Ja esi dzimusi šajā zīmē, tev patīk košas apdrukas un raksti, ērts un nepiespiests ikdienas stils — sievietēm Dvīņiem patīk jautrība un arī dažādi ērmīgi izgājieni, tāpēc nederēs nekas tāds, kas ir pārlieku tumšs vai nopietns.

Lietišķie kostīmiņi tumši zilā, melnā vai pelēkā krāsā tev šķiet ārkārtīgi garlaicīgi. Sievietēm Dvīņiem patīk viegli transformējamas drēbes — piemēram, žaketes, kuras var valkāt, izgriežot ar oderi uz āru, svārki, kurus var pārveidot par kleitām, vai bikses, no kurām iznāk arī šorti.

Kailija Minoga ir tipiska Dvīņu zīmes pārstāve. Viņa var vienā acumirklī pārtapt no saldi mīlīgas popmūzikas karalienes seksa sirēnā.

Vēzis ir zodiaka zīme, kurai piemīt vissmalkākā iedzimtā stila izjūta. Nepiespiesti sievišķīgās Vēža sievietes izstaro eleganci un neuzbāzīgu šiku, kā, piemēram, Bonda meitene Eva Grīna.

Vēži ir jūtīgi, maigi un mākslinieciski, viņiem piemērota sudrabkrāsa, violetais un zilais. Vēzītēm svārki un kleitas bieži piestāv labāk nekā bikses, kas viņām var šķist pārāk vīrišķīgas.

Patiesa modes un stila izjūta piemita Vēža zīmē dzimušajai Velsas princesei Diānai. Viņa instinktīvi zināja, kā ģērbties un nekad nekļūdījās modes ziņā.

Lauvas zīmē dzimušas sievietes izvēlas spilgtas krāsas, piemēram, zelta krāsu, sarkano un purpuru. Viņām nederēs lieli, ērti džemperi, kurpes bez papēžiem un nenosakāmas formas bikses. Lauvas izvēlas uzkrītošus siluetus, stingru un izaicinošu piegriezumu. Kopumā – drosmīgus apģērbus, kas šai pašpārliecinātajai zīmei palīdz vēl vairāk izcelties starp apkārtējiem.

Tipisks Lauva ir dziedātāja Madonna, kura izmanto apģērbus, lai radītu iespaidu. Divdesmit gadu vecumā viņa šokēja pasauli ar slaveno konisko krūšturi, bet četrdesmit gadu vecumā pastaigājās pa sarkano paklāju trūcīgā apģērba gabalā, kas izskatījās kā kopējais peldkostīms. Lauvas, kas grib būt patiesi pret savu būtību, apģērbu izvēlas kā priekšnesuma sastāvdaļu.

Detaļas un perfekcija ir Jaunavas galvenās prasības, lai justos labi ģērbusies — šīs zīmes pārstvji necieš neko lētu un, viņuprāt, muļķīgi jautru. Jaunava vēlas nevainojamu piegriezumu, eleganci un smalkas detaļas. Tai pašā laikā Jaunavas ir visai taupīgas, lai neteiktu — skopas, tāpēc viņas bieži var sastapt izpārdošanās, medījot ideālo kvalitātes un cenas apvienojumu.

Jaunava dod priekšroku dabas krāsām: bēškrāsai, gaiši brūniem un krēmkrāsas toņiem, baltajam. Supermodele Klaudija Šīfere, kuras vienkāršo eleganci un piezemēto toņu izvēli pazīst visa pasaule, ir tipiska Jaunava. Ja piederi šai zīmei, no sirds ienīdīsi spilgtas apdrukas, mākslīgās kažokādas vai uzkrītošu bižutēriju.

Ja esi dzimusi Svaru zīmē, tev patīk harmonija un līdzsvars. Mīkstas, plūstošas līnijas, vienkāršas krāsas, piemēram, tumši zilais un jūras zilais, rožainais un eleganti melnais, atradīs vietu tavā garderobē.

Tev vajadzētu izvairīties no eklektiska dažādu stilu, faktūru un apjomu sajaukuma vienā apģērba komplektā. Aktrise Gvineta Paltrova bieži demonstrē Svaru stila izjūtas labāko piemēru, bez pūlēm balansējot starp augsto modi un mūžīgajām klasikas vērtībām.

Gvineta izvēlas pieklusinātus toņus un tīru piegriezumu, tai pašā laikā spējot izskatīties moderna, komplektējot zīda blūzes un askētiskus svārkus vai plīvojošas garās vakarkleitas ar vienkāršām zempapēžu sandalēm.

Dabiski pavedinošā un vijīgā sieviete Skorpions ir pats kaislību iemiesojums. Skorpions ir jutekliskākā no zodiaka zīmēm, kuras apģērba krāsām jāietver tumši zila, sarkana un melna krāsa.

Ja esi dzimusi šajā zīmē, izvairies no stingrām līnijām, striktiem kostīmiem vai pārlieku cietiem un bieziem audumiem. Zīds, atlass un samts, vēlams — piegulošā piegriezumā — vislabāk izcels Skorpiona sievietes burvību.

Ļauj savai jutekliskajai pusei parādīties tā, kā to prot Demija Mūra, kas izceļ savu skaisto augumu piegulošos zīda un atlasa tērpos, papildinot tos ar grezniem apaviem. Kāds brīnums, ka gados daudz jaunāki vīrieši zaudē galvu?

Strēlniekiem patīk būt brīviem kā rīcībā, tā apģērba izvēlē. Svarīgi ir spēt jebkurā brīdī mainīt darbības plānu un pieskaņoties jaunajai izvēlei.

Tāpēc Strēlnieka apģērbam jābūt praktiskam, pat sportiskam. Sievietes parasti izvēlas bikses, legingus, ērtas trikotāžas kleitas. Strēlniecēm bieži vien ir lieliskas, slaidas kājas, kurām šāda izvēle nekaitē.

Strēlnieka zīmē dzimušie daudz nedomā par sarežģīta tēla veidošanu, un viņiem arī vislabāk piestāv nesarežģītas, vienkāršas drēbes. Šīs zīmes sievietes reti uzvilks plīvojošu kleitu, kas rotāta ar fliteriem, arī krelles ir retums viņu rotaslietu skapītī.

Tipiska Strēlnieka zīmes pārstāve ir aktrise un aerobikas kustības aizsācēja Džeina Fonda, kas prot izskatīties seksīgi treniņbiksēs un sporta jakā.

Strēlnieki vēlas apģērbu, ar kura kopšanu nav daudz jānoņemas un kas cilvēku nekādi neierobežo un neuzliek izturēšanās noteikumus.

Mežāžiem piemīt iedzimta pašcieņa, pamatā viņi ir konservatīvi, tāpēc mazā melnā vakarkleita ir šajā zīmē dzimušu dāmu iemīļots izejamais tērps. Viņām ir taisnība — sievietēm Mežāžiem jāizvairās no spilgtām krāsām un ekscentriska dizaina.

Pelēks, tumši zils, brūns vai melns kostīms perfekti izcels tavu kluso un neuzbāzīgo eleganci.

Sieviete Mežāzis intuitīvi saprot, kā ģērbties atbilstoši gadījumam, tāpēc viss, kas jādara — jāuzticas saviem instinktiem.

Lielisks piemērs Mežāža ģērbšanās stilam ir Kembridžas hercogiene Keita Midltone un viņas lakoniskās, bet elegantās kleitas. Keitas garderobe ir sievišķīgi maiga, bet nepārspīlēta — īsts smalkas elegances piemērs.

Ekscentriskais Ūdensvīrs neraizējas par to, ko padomās sabiedrība — viņš gatavs uz visu, izņemot garlaicību. Spilgtas, dzīvīgas krāsas, jo īpaši elektrozils, neparasti raksti, apdrukas un piegriezumi vislabāk raksturo apģērbu kā Ūdensvīra otro ādu.

Sieviete Ūdensvīrs mierīgi dosies dienas gaitās, tērpusies kimono, ja viņai ienāks prātā šāda doma. Ūdensvīriem nepatīk būt ierāmētiem — kustības ierobežojošs apģērbs, apspīlētas bikses vai žaketes viņiem šķiet esam īsts bubulis.

Ūdensvīri ir individuālisti ar spēcīgu sava stila un personības izjūtu. Viņiem jājūtas brīviem izpaust savu neordināro personību arī apģērbā, kā to darba, piemēram, angļu aktrise Rozamunde Paika. Vienīgais, ko Ūdensvīri no sirds, nevēlas — saplūst ar pūli.

Maigās, jūtīgās Zivis vislabāk izskatās mirdzoša auduma tērpos. Zivīm piestāv sudrabkrāsa, ko iecienījusi supermodele Sindija Krouforde, zelta krāsa vai spīdīgas baltas un zaļas drānas.

Nederēs uzmācīgas, drosmīgas krāsas un raksti.

Zivju zīmē dzimušām sievietēm labāk patīk ieiet telpā un vērot notiekošo, nekā būt uzmanības centrā. Apģērbam būtu jāatbilst tava ķermeņa izliekumiem un kustībām.

Kurpju izvēlē priekšroka dodama klasiskām laiviņām vai sandalēm. Nepiestāvēs pārspīlēti augsti papēži, zābaki, kas sniedzas pāri ceļgaliem, un pat apavi uz platformas nebūs labākā izvēle. Zivīm jāspēj brīvi un viegli kustēties, līgani un spoži, gluži kā īstām zivīm ūdenī.

Zivju zīmē dzimušie ir mākslinieciski, radoši un viegli ievainojami. Leģendārā aktrise Elizabete Teilore bija tipiska Zivs. Tērpusies savas ikoniskās Kleopatras lomas apģērbos viņa izskatījās gluži kā šīs zodiaka zīmes personifikācija.

 

untitled

Četrgadīga meitene apprec savu slimnīcas kopēju (video)

Jūs atceraties savu pirmo, bērnības mīlestību? Kad jūs mammai paziņojāt, ka kādi dienu gribētu apprecēties ar zēnu no kaimiņu mājas? Mazai, 4 gadus vecai meitenītei, cilvēki, kuri bija viņai apkārt, izdarīja visu, lai piepildītu, šādu, bērnības sapni. Un tam bija ļoti svarīgs iemesls. Šis iemesls palīdz saprast to, kāpēc šis video savāca vairākus miljonus skatījumu dažu stundu laikā kopš tas tika publicēts. No sākuma ir redzams kā līgavas māsas ienāk telpā pa taciņu, kas ir nokaisīts ar rožlapiņām, bet skatītāji dungo kāzu maršu. Tad parādās līgava – maza meitenīte, ģērbta rozā princešu kleitā. Viņas seju klāj medicīnas maska. Ar līgavas pušķi rokās, viņa burtiski skrien sava ”līgavaiņa” atplestajās rokās. Tas ir viņas mīļākais sanitārs, kurš viņai visu šo laiku ir bijis līdzās un palīdzējies ar leikēmiju. Ieraugot, cik laimīga ir šī mazulīte, ir ļoti grūti valdīt saviļņojuma asaras. Aizkustinoši!

Lūk ko savā Facebook profilā rakstīja kāds no aculieciniekiem (Lorija Kiafardoni): ”Šodien es palīdzēju sarīkot ”kāzas” četrgadīgai pacientei, kurai ir leikēmija. Mazulīte ”apprecējās” ar savu mīļo sanitāru Metu Haiklingu. Šis notikums norisinājās ar vēzi slimo bērnu ārstniecības centrā. Tas bija ļoti aizkustinoši un neparasti skaisti.” .

avots: marketium.ru

JIMMY CHOO jaunās saulesbrilles

2015./16. gada rudens un ziemas sezonai JIMMY CHOO piedāvā modernu ANDIE stilu, kuru iedvesmoja JIMMY CHOO radošās direktors, Sandras Čojas rudens un ziemas modes kolekcija. 

Saulesbrillēm ir reflektīvas un apaļas spoguļa lēcas un melni un zelti rāmji. Tās ir modernas un pilnas ar glamūru. Mirdzoši vēja sargi ierāmē deniņus un nodrošina mazliet retro izskatu.

Izsmalcināta krāsu palete piedāvā rožu zeltu ar kristāla spīdumu saulesbriļļu sānos, kā arī apsudrabotās spoguļu lēcās; rožu zeltu ar zelta spīdumu sānos un brūni ēnotām lēcām; kapara toņa zeltu ar brūnu mirdzumu sānos un brūni zeltainām spoguļa lēcām; palādiju ar zilu mirdzumu sānos un sudrabotām spoguļa lēcām.

Šīs saulesbrilles būs pērkamas JIMMY CHOO veikalos, augstas kvalitātes optometrijas veikalos un augstas kvalitātes universālveikalos no 2015. gada oktobra.

Vājprāts! Izgudrots dildo ar iebūvētu urnu mīļotā pelniem

Vājprāts! Izgudrots dildo ar iebūvētu urnu mīļotā pelniem

Dildo ar urnu pelniem

Holandiešu dizaineris Marks Starkenbaums radījis neparastu atmiņu lādīti atraitnēm, kas sniedz mīļotā klātbūtnes efektu. Dīvainās lādītes nosaukums ir „21 grams” (atsaucoties uz zinātniski pieņemtā dvēseles svara) un tajā ir smaržu dozators, kurā iespējams iepildīt aizgājēja smaržas, iPoda turētājs, kurā atskaņot pāra tuvākās dziesmas, bet pats neparastākais ir īpaša dizaina dildo, kurā iebūvēta mini urniņa aizgājēja pelniem. Kastītē iespējams pievienot vēl citus sīkumus, bet tās atslēgu nēsāt kā kuloniņu. Emm… izklausās baisi!

Starkenbaums pie šīs dīvainās idejas nonācis, iedvesmojoties no savas vecās kaimiņienes, kuras istabā stāv urna ar vīra pelniem, taču viņam šķitis, ka tā neatspoguļo sievas patieso mīlestību pret vīru. Tajā pašā laikā dizaineris izlasījis kādu rakstu par atraitnēm, viņu tabū un attiecībām ar intimitāti pēc vīra zaudēšanas. Tā nu viņš domājis vai var sakombinēt šīs tēmas, mīlestību, ilgošanos un intimitāti un radīt ko unikālu. Jāsaka, ka viņam nudien tas ir izdevies, un lai gan dīvainās kastītes autors vēlējies, lai uzsvars netiktu likts uz neparasto seksa rotaļlietu, jo tā esot kā metafora, tas vienkārši nav iespējams!

avots: huffingtonpost.com

 

Vīrs sastrēguma laikā nofilmē sievas dzemdības mašīnā (VIDEO)

 Hjūstonā kāds pāris iekļuvis pamatīgā sastrēgumā, kura laikā mašīnā nācis pasaulē bērniņš. Džonatans un Līša Petidžoni jau bija ceļā uz dzemdību namu, kad sievietei nogājuši ūdeņi un sākušās dzemdības. Tā kā sastrēgums vilcies gandrīz stundu, bet dzemdības bijušas ātras, pāris savu atvasi sagaidījis turpat mašīnā.

sieviete dzemdē mašīnā Pats trakākais, ka vīrs to visu nofilmējis un publicējis internetā. Kamēr sieva jau teju krīt panikā, vīrs šķiet visnotaļ mierīgs un viņu nemaz nesatrauc fakts, ka sieva jau burtiski dzemdē. Tomēr viss ir labs, kas labi beidzas un pāris sasniedzis slimnīcu jau ar mazo Džosaju uz rokām, par ko personāls gan bija tik pat pārsteigts kā mēs, skatoties šo dramatisko video.

Šokējoši kontracepcijas līdzekļi, ko savulaik izmantojušas sievietes

Šokējoši kontracepcijas līdzekļi, ko savulaik izmantojušas sievietes

netradicionālā kontracepcija

Baisas un pat bīstamas metodes kā sievietes senos laikos izvairījās no grūtniecības.

  1. Krokodilu mēsli un medus. Senās ēģiptietes ticēja, ka krokodili (kas tika asociēti ar dieviem, kas atbildīgi par spontānajiem abortiem) un viņu mēsli spēj nogalināt spermu. Bet medus kopā ar garšaugiem un kokvilnu tika izmantots kā barjera spermas iekļuvei.
  2. Sīpolu sula. Ap 1400. gadu Francijā un Itālijā sievietes to uzskatīja par orālo kontracepciju. Vienīgā sakarība varētu būt tā, ka ar baisu sīpolu elpu viņas vienkārši netika pie seksa.
  3. Metāla uzgaļi. 1800.-tajos gados Eiropā sievietes savās vagīnās ievietoja metāla uzgaļus.
  4. Cūku zarnas. Šis gan attiecas uz vīriešiem, bet ir pietiekami iespaidīgi, lai par to uzrakstītu. Ap 1600. un 1700.gadu vīrieši cūku zarnas izmantoja kā prezervatīvus. Tas esot bijis dārgs materiāls, tāpēc ticis mazgāts un izmantots vairākkārt. Pretīgi!
  5. Citroni. Cilvēki ticēja, ka citrona skābums spēj nogalināt spermu, tāpēc citrona šķēlītes tika ievietotas TUR. Auč!
  6. Soda. Agrāk sievietes ticēja, ka pēc seksa izmazgājot vagīnu ar putojošu sodu, tiks izskaloti visi spermatozoīdi.

Baisi un gaužām neiedarbīgi, tāpēc lūdzam to neatkārtot uz savas ādas!

avots: marieclaire.com

Klaiņojošs suns izglābj zīdaini no nāves, kuru miskastē bija izmetusi miesīgā māte

Klaiņojošs suns izglābj zīdaini no nāves, kuru miskastē bija izmetusi miesīgā māte

Šis atgadījums notika Taizemē, Čonburi provincē. Māte izmeta miskastē savu bērnu, kura dzīvību pavisam drīz izglāba klaiņojošs suns.

klaiņojošs suns

Zīdainis gandrīz pārtapa klaiņojošo suņu pusdienās

Vasarnīcu ciematiņā Pattana Villa klaiņo liels daudzums suņu. Viens no tiem – Nom Sot. Vietējie iedzīvotāji kļuva par lieciniekiem sekojošai situācijai: suns satvēra zobos saini, dēļ kura plēsās divi citi suņi. Pēc tam, kā ”guvums” nonāca pie Noma Sota, tas uzreiz saini aiznesa prom no agresīvi noskaņotajiem suņiem. Aiznesa līdz cilvēkiem un nolika to viņiem pie kājām. Kā izrādījās, suņi plēsās dēļ saiņa, kurā atradās tikko dzimis mazulis.

Kaut ievainota, bet toties dzīva

Kā raksta laikraksts Bangkok Post, uzreiz pēc tam kā bērns tika nodots cilvēkiem, uzreiz tika izsaukti glābēji un mediķi. Atklājās, ka jaundzimušās meitenītes ķermeni klāja daži nopietni kodumi. Viņa nekavējoties tika hospitalizēta.

Policija uzsāka izmeklēšanu. Visā ciemata teritorijā bija videonovērošana un tas nedaudz atviegloja policijas darbu. Pārskatot video ierakstus tie ieraudzīja nepazīstamu sievieti (iespējams māti). Pagaidām nav izdevies noskaidrot sievietes identitāti, bet pie tā tiek ļoti cītīgi strādāts.

avots: mif-facts.com.ua

Šoks! 21 gadu jauna sieviete iešauj sev galvā uzņemot selfiju. Un citi nāvējoši sefiji

Jauna sieviete no Maskavas iešāva sev galvā, kad vēlējusies uzņemt selfiju ar pistoli pie deniņiem. 21 gadu jaunā sieviete atradusies savā birojā, kad vēlējusies uzņemt selfiju ar 9 milimetru kalibra nelegālo ieroci. Tomēr nejauši viņa nospiedusi mēlīti, ziņojis Interfax. Kāds liecinieks stāstījis, ka viņa jautājusi vienam no apsardzes darbiniekiem ieroci, lai varētu uzņemt selfiju, viņš neesot iebildis. Sieviete esot paņēmusi ieroci un uzņēmusi selfijus, kad pēkšņi ierocis izšāva. Pēc notikušā viens no apsardzes darbiniekiem skaidroja, ka viņa nospiedusi mēlīti, lode atsitusies pret sienu un pēc tam ietriekusies viņai galvā. Tika izsaukta ātrā palīdzība, un upuris tika aizvests uz slimnīcu. Mediķi raksturo sievietes stāvokli kā kritisku, un viņa ir intensīvajā aprūpē. Ieroča īpašnieks ir apcietināts uz 6 mēnešiem, sakarā ar nelegāla ieroča nēsāšanu, kas izraisījis traumu.

Likumā ir minēts, ka sev piederošs ierocis ir jāuzglabā drošā vietā, lai nepiederošas personas tam nevarētu piekļūt. Dīvaino atgadījumu virknes iekļauj sevī arī selfiju uzņemšana, jo modē ir neprastāki selfiji, kas nelīdzinās citiem.

Kāds vīrs no Bali nomira nokrītot no klints, brīdī, kad uzņēmis selfiju. 21 gadus jaunais Mohammed Aslam Shahul bija kopā ar saviem draugiem un zaudēja līdzsvaru foto uzņemšanas laikā, iekrītot jūrā. Vietējā policija ziņoja, ka vīrietis acīm redzot, iekrītot okeānā, nevarējis papeldēt. Vīrieša ķermenis tika atrasts 5 metrus no krasta.

Rumānijas ziemeļaustrumos, nāvējošu traumu guva tīne, brīdī, kad uzņēmusi selfiju uz vilciena. 18 gadus jaunā Anna uz vilciena atradās kopā ar draudzeni brīdī, kad pozēja foto kamerai. Viņas kāja nejauši piegrūdās elektrības vadam un caur viņas ķermeni izgāja 27,000 voltu stipra strāva. Nejaušs garāmgājējs iepriekš meitenes bija brīdinājis par iespējamām sekām. Viņš pēkšņi dzirdēja lielu troksni un steidzās palīgā, taču nevarēja meiteni atbrīvot un izsauca ātro palīdzību, taču arī ātrā palīdzība meiteni nespēja glābt. Meitenes draudzene ar triecienu tika nomesta no vilciena un kā vēlāk stāstīja, tad abas vēlējušās tikai uzņemt traku selfiju.

avots: rt.com

Svarīgāki hormoni sievietes dzīvē

 

Zrób-to-sama-–-spray-morskie-fale-cover-1748x984

Sievietes veselība un garastāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no hormonu līmeņa asinīs.

Saprotot to ietekmi uz organismu un zinot dabīgus regulēšanas veidus, jūs varat pagarināt jaunību un iegūt dvēseles harmoniju!

Hormons endorfīns

Izbaudīt svētlaimes un prieka minūtes, nevaldāmas jautrības un sajūsmas, ar „pilnu krūti” sajust bezgalīgu laimi mums palīdz hormons – endorfīns. Tā loma mūsu organismā ir milzīga, tas ir pat spējīgs mazināt sāpju sajūtu.

Regulēšanas veids

Sarīkojiet aromaterapijas seansu. Smaržīgās piparmētras ēteriskās eļļas ieelpošana sniegs ne tikai nomierinošu, bet arī prieka sajūtu. Ieelpas laikā piparmētras ēteris stimulē deguna nervu receptorus, sūtot smadzenēm signālu par endorfīna sekrēcijas paaugstināšanos. Tādā veidā garastāvoklis sāk uzlaboties, bet dzīves tonuss paaugstināties.

Pievienojiet garšvielas. Lietojot asus ēdienus nervu gali, kuri atrodas mēles galiņā, tiek kairināti, tā palielinot „laimes hormona” ražošanu. Tāpēc kādreiz vajag sevi (it īpaši ziemas periodā) palutināt ar asiem ēdieniem. Jūs varat kopā ar mīļoto sarīkot romantisku vakaru un vakariņās pagatavot pīli asā mērcē. Popkorns ar kajēnas pipariem labi iederēsies kinoteātrī filmas skatīšanās laikā, bet karstā harčo zupa derēs svētdienas ģimenes pusdienām. Jāatceras par kontrindikācijām!

Hormoni leptīns, grelīns

Leptīns – ir viens no „vainīgajiem” liekā svara uzņemšanā, bet tikai ar noteikumu, ka viņa līdzsvars organismā ir izjaukts. Par leptīna (vai sāta hormona, to sauc arī tā) ražošanu atbild tauku šūnas. Hormons nosaka, vai kalorijas, kuras jūs saņemat ēšanas laikā, tiks izmantotas nekavējoties, vai tiks tauku veidā uzglabātas nākotnei. Tā kompetencē ir laicīga sāta sajūtas signāla padošana smadzenēm. Hormons grelīns darbojas pretēji, tas sūta bada sajūtas signālu.

Regulēšanas veids

Izguļaties! Ja jums ir izveidojies pieradums gulēt diennaktī mazāk par 7 stundām. Organismā palielinās grelīna līmenis, tajā pašā laikā leptīna daudzums samazinās. Tauku uzkrāšana – šajā gadījumā, ir tikai laika jautājums. Lai domas par rītdienu netraucētu ātrai aizmigšanai, sastādiet nākošās dienas plānus laicīgi. Vēl labāk, iemācieties atstāt rūpes ārpus jūsu guļamistabas.

Hormons dopamīns

Viņam ir otrs nosaukums – atmiņas hormons. Par tā ražošanu atbild galvas smadzenes. Dopamīna līmenis ietekmē mūsu darba spējas, uzmanības koncentrāciju un ilglaicīgu informācijas atcerēšanos.

Regulēšanas veids

Klausieties mūziku. Mīļāko skaņdarbu akordi ne tikai labvēlīgi ietekmē kopējo pašsajūtu, bet arī aktivizē dopamīna izstrādi. Ir svarīgs darbs, bet koncentrācija – nulle? – Neuztraucaties! Atļaujaties sev īslaicīgu relaksāciju ierastā skaņdarba pavadījumā un dopamīna pieplūdums ir garantēts!

Hormons oksitocīns

Daudzas sievietes ir pārliecinātas , ka patiess mātes instinkts pamostas pēc dzemdībām. Daļēji, tas ir pareizi, jo pēcdzemdību periods ir tieši saistīts ar hormona oksitocīna izstrādi, kuru vēl sauc par pieķeršanās hormonu. Pateicoties tam, mēs varam mīlēt un justies mīlēti.

Regulēšanas veids

Sarīkojiet apskāvienu dienu! Sievietēm, kuras bieži apskauj bērni vai vīrs oksitocīna līmenis paaugstinās. Cieši apskāvieni veicina asins spiediena samazināšanos.

Dziediet no visas sirds! Zinātnieki atzīmē, ka profesionālajiem dziedātājiem pēc vokālās uzstāšanās oksitocīna līmenis asinīs paaugstinās. Nav svarīgi skaisti dziedāt, svarīgi – dziļi elpot. Jūs varat ilgi turēt vienu noti un dvēselē dziedāt mīļas dziesmiņas, efekts būs tieši tāds pats. Galvenais to darīt no sirds!

Hormons testosterons

Mēs saucam to par „vīrišķo” hormonu un ar visiem iespējamajiem veidiem cenšamies to padzīt no organisma. Starp citu, veltīgi! Tā iedarbībā jūs kļūstat daudz aktīvāki un par sevi pārliecināti, kas mūsdienu dzīves ritmā, nu ne pavisam nav lieki.

Regulēšanas veids

Kustaties! Paradoksāli, bet fakts! Jo vairāk jūs kustaties, jo lielāka spēka un enerģijas rezerve ir jūsu organismam. Testosterona līmenis, pēc intensīvas fiziskās slodzes tiecas pie augšējās normas robežas. Ja jūsu enerģētiskie krājumi ir izsīkuši, labi ir piecelties – atspiesties, aizskriet uz blakus nodaļu vai aiziet uz kafejnīcu pēc kūkas pie tējas. Vairāk vēlami ir pirmie divi varianti, it īpaši figūrai.

Sekojiet uzturam. Minerāls cinks – nepieciešams dzimumhormona testosterona sekrēcijai. To saņemt var no ēdiena. 25 mg dienā – tā ir pieauguša cilvēka norma, to satur glāze jogurta, 170 gr liesas liellopa gaļas un sauja ķirbju sēklu. Izvēlaties pēc garšas!

Kā atgūties pēc slikta pirmā randiņa

Kā atgūties pēc slikta pirmā randiņa

1288435728047

Pārdzīvojot sliktu pirmo randiņu, tu varētu domāt – vai ir kāda iespēja atjaunot saikni?

Piedāvā paskaidrojumu.
Jo ātrāk tu atzīsi, ka randiņš bijis neveiksmīgs, jo labāk. Ja nervi un uztraukums bija galvenais vaininieks, tad nebaidies to atzīt. Uztraukums par pirmo randiņu var aizēnot tavu personalitāti un izraisīt pat fiziskus simptomus, kā svīšanu un elpas trūkumu. Atvainojoties savam partnerim par neveiklību, otrai pusei tas var šķist mīļi. Pat tad, ja tur bija cits iemesls, kāpēc tev nebija labs garastāvoklis, piemēram, slikta diena darbā vai problēmas ģimenē, piedāvājot paskaidrojumu, Tu bruģē otro iespēju uz satikšanos.

Dod sev pārtraukumu.
Tas nav nekas neparasts, ka ir nepieciešams laiks, lai izveidotos jūtas. Lai kā arī tu būtu gribējis, ka no randiņa aizejat roku rokā, neesi pārāk skarbs pret sevi, ja iznākums bijis pretējs. Vēl ir laiks atjaunot saskarsmi un iepazīt vienam otru dziļākā līmenī. Tā kā pirmais neveiklais randiņš būs pagājis, tas jums abiem varētu likt justies brīvāk.

Izmanto humoru.
Nevis ļaujot neveiklajai situācijai turpināties, norādi, ka tu arī pamanīji neveiklības un atzīsti to. Nosūti savam randiņu partnerim ziņu neilgi pēc randiņa beigām, pajokojot par sevi un situāciju. Tas var mazināt diskomfortu, kas pēc randiņa palicis starp jums. Parādi savu romantisko ieinteresētību, ka tev ir humora izjūta un, ka tu neuztver visu pārlieku nopietni.

Uzaicini uz otro randiņu.
Vienīgā iespēja uzzināt, vai jums ir iespējama kopīga nākotne, ir jautāt. ļauj savai simpātijai zināt, ka Tu vēlētos arī otro randiņu un piedāvā darīt ko tādu, par ko jūs esat abi jau runājuši, kas jums sagādā prieku. Piemēram, ja esat minējuši, ka jums patīk pārgājieni, noorganizē to. Kafejnīca nav ideālā vieta, kur iepazīt otru cilvēku; ja pirmais randiņš bija tāds, tad nākamajā maini vidi, lai iepazītu otru no citas puses un arī parādītu, ka Tu proti būt mainīgs.

 

 

Personības tests: ko par tavām mīlas lietu ķibelēm liecina īkšķis?

Personības tests: ko par tavām mīlas lietu ķibelēm liecina īkšķis? 1

N2O-m6G4kM1Jjrzq3kyD5w_original

1

Neticami, ko tavs īkšķis var pastāstīt par tevi, kā tu mīli un kādas kļūdas mēdz pieļaut attiecībās. Uzzini savu klupšanas akmeni! Apskaties, kādas kļūdas tu visticamāk varētu pieļaut mīlas dzīvē, izvēloties vienu no variantiem (A, B vai C), kas atbilst tava īkšķa proporcijām.

r1

Tu esi uzticīgs un kaislīgs cilvēks. Iemīloties tu zaudē prātu otras pusītes dēļ, vari būt pat apmāts. Šajā mirklī citas tavas dzīves daļas kā mācības vai darbs var tikt atstāts novārtā. Ja tava otra pusīte tev laicīgi neatbild uz īsziņām vai nesazinās ar tevi kādā citā vietā, tu vari sākt trakot un mēģināsi zvanīt viņam/viņai neskaitāmas reizes. Esi piesardzīgs – tieši tas var viņu aizbaidīt.

B. Abas īkšķa daļas ir vienlīdz garas

2

Tev patīk izplānot visu un lietas veikt ar īpašu, tev raksturīgu pieeju, kas ļauj tev veiksmīgi sasniegt mērķus. Tu esi mierīgs un nosvērts, lai kas arī notiktu. Mīlas jomā ir tieši tas pats. Tu spēj objektīvi izvērtēt partnera jūtas. Tu neļauj emocijām valdīt pār tevi. Bet tieši šī mierīguma dēļ, attiecības uz priekšu virzās ļoti lēnu vai arī tās ir ļoti neskaidras un nenoteiktas.

C. Īkšķa otrā puse ir garāka par pirmo

3

Apkārtējie cilvēki tev ļoti uzticas. Tev piemīt lieliskas novērošanas spējas. Tu pavadi daudz laika lietas kārtīgi pārdomājot un virzies uz priekšu lēnām. Mīlas jomā ir tāpat. Pat, ja tu kādā cilvēkā esi ieķēries, tu par visiem spēkiem mēģināsi savaldīt/apspiest savas jūtas. Tāpēc arī bieži palaid garām izdevības, jo koncentrējies uz kaut ko pilnīgi citu.

untitled

Noteikti izlasi! 75 veidi kā noteikt slimības pēc rokas

Noteikti izlasi! 75 veidi kā noteikt slimības pēc rokas

 

Nosaki slimības pēc rokas

Papētiet savas rokas un salīdziniet!

1.Plakans Venēras paugurs un lielā arka pirmajā aproces līnijā liecina par smagām dzemdībām. Tas ir apstiprinājies 99% gadījumos.

2.Vēzim tālāk attīstoties, plaukstu ādas krāsa var iegūt iezaļganu toni.

3.Ja vēzis ir resnajā zarnā, tad tonis var parādīties abu plaukstu ārpusē, starp īkšķi un rādītājpirkstu.

4.Ja ir zarnu trakta vēzis – plaukstas ārējā malā, lejup no mazā pirkstiņa.

5.Ja ir plaušu vēzis – uz vienas vai abām rokām.

6.Ja ir kuņģa vēzis – abu kāju ārējā pusē, it īpaši zemāk par ceļgaliem.

7.Vertikālas līnijas starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu – reimatisma veidošanās pazīme.

8.Ja ir hipofīzes hiperfunkcija, kuru var izraisīt , piemēram, audzējs – attīstās nedabīgi lielas rokas ar milzīgiem, resniem pirkstiem.

9.Ja hipofīze nav attīstīta vai tās funkcijas traucētas – rokas ir ļoti mazas ar nedabīgi tieviem pirkstiem.

10.Ja roku un kāju pirksti ir ļoti auksti – asinsrites traucējumi, ateroskleroze.

11.Ja ir vairogdziedzera hipofunkcija, tad rokas, it īpaši sievietēm, ir aptaukojušās, mīkstas konsistences un baltā krāsā. Pirkstu gali ir īsi, tiem ir koniska forma, mazais pirkstiņš izteikti asas formas.

12.Ja ir vairogdziedzera hiperfunkcija, tad ir gara, kaulaina roka, ar tieviem, kaulainiem pirkstiem.

13.Ja ir nepietiekama dzimumorgānu funkcija, tad to var manīt pēc infantili īsajām rokām un pirkstiem, it īpaši pēc mazā pirkstiņa.

14.Ja ir podagra un reimatisms, var viegli konstatēt izmaiņas – piepampuši un deformēti pirksti.

15.Balta vai zilgana izstīdzējusi roka – Reina slimība.

16.Tiem, kuri cieš no depresijas ir tieva, bāla, ļengana roka.

17.Šizofrēniķiem – tieva roka iezilganā krāsā.

18.Pārtraukta, tumšas krāsas veselības līnija norāda uz pēkšņiem garastāvokļa uzplaiksnījumiem un slimībām, kuras rodas no žults izdalīšanās.

19.Ja veselības līnija vairākas reizes ir pārrauta un stūraina, to uzskata par kuņģa un zarnu trakta slimību pazīmi.

20.Cilpa uz veselības līnijas – norāda uz aknu slimībām.

21.Cilpa uz prāta līnijas – norāda uz smadzeņu slimībām.

22. Izteikti kustīga roka ļauj izdarīt secinājumus par zemu asinsspiedienu, kas izpaužas kā nogurums un enerģijas zudums.

23.Ideāli gara roka norāda uz vairogdziedzera hiperfunkciju iespējamību un ar to saistītām saslimšanām. Tādu roku īpašnieki bieži vien ir neirotiski un viņiem ir nosliece uz psihozēm.

24.Ja cilvēka rokas lielais pirksts vairāk ir līdzīgs cilvēkveidīgam pērtiķim (t. i. ļoti liels), tas stāsta par vājprātu un deģeneratīvām nosliecēm.

25.Cilvēki, kuri cieš no nevainīgiem un mānīgiem krampjiem, kā arī drudžaina stāvokļa, piemēram, epilepsijas slimnieki , lēkmes laikā īkšķi noslēpj saspiestā dūrē, kas norāda uz viņu depresīvo stāvokli. Cilvēkiem, ar tādu lielā pirksta stāvokli novēro pazeminātu dzīvības enerģiju, tādi cilvēki ir depresīvi un pesimistiski, tas var kļūt par iemeslu psihosomatiskām veselības problēmām.

26.Šizofrēniķiem parasti ir nedabīgi garš mazais pirkstiņš.

27.Pārāk īss mazais pirkstiņš norāda ne tikai uz infantilismu, bet arī uz „paranoīdiem” šizofrēniķiem, kuri ļoti bieži nav attīstīti arī seksuālajā jomā.

28.Ja ir endokrīnas sistēmas traucējumi, tad mazais pirkstiņš ir ne tikai pārāk īss, bet bieži vien ar asu formu.

29.Ja rokas nepārtraukti ir aukstas kā ledus, baltā vai zilganā krāsā, tādā gadījumā arī pirkstu gali var būt sačokurojušies un to āda – raupja. Tas viss liecina ( ja cilvēks neslimo ar sirds – asinsvadu slimībām) par melanholiju, depresiju vai psihozi. Tādos gadījumos roku plaukstas ir mitras.

30.Ja Venēras paugurs (pie lielā pirksta) ir vidēja lieluma un gluds – tas stāsta par īsu dzīvi.

31.Sarkans punkts dobumā starp zeltnesi un vidējo pirkstu stāsta par kariesu.

32.Ļoti īss mazais pirkstiņš – tās ir nopietnas (gandrīz vienmēr pamatotas) psihiskās nelīdzsvarotības un vājas veselības pazīmes.

33.Ja mazais pirkstiņš ir manāmi izliekts zeltneša virzienā , tad sievietēm tā ir nepareiza dzemdes stāvokļa pazīme.

34.Vīriešiem mazā pirkstiņa izliekums zeltneša virzienā – traucēta dzimumfunkcija.

35.Baltā pusmēness formas ieloka trūkums uz mazā pirkstiņa naga – urīnceļu disfunkcija.

36.Neskaists, nelīdzens Mēness paugurs (plaukstas paugurs pretī Venēras pauguram, kurš pieguļ īkšķa pamatnei), stāsta par epilepsijas un nieru slimībām, tūsku.

37.Kvadrāts uz Mēness paugura stāsta par vardarbīgu nāvi no tuviem cilvēkiem.

38.Līniju tīkls uz Mēness
paugura un mazā pirkstiņa – stāsta par saslimšanu ar tuberkulozi.


39.Zvaigzne uz Mēness paugura – nāve slīkstot.

40.Ja prāta un sirds līnijas savienojas pašā sākumā perpendikulāri – pašnāvības pazīme.

41.Par aknu un žultspūšļa slimībām liecina „pergamenta” roka ar iedzeltenu ādas krāsu.

42.Uz anēmiju norāda sašķēlušies nagi.

43.Vāji izteikta mīlestības (sirds) līnija var būt saistīta ar paaugstinātu jūtību un lielu cilvēka ievainojamību. Tas var arī liecināt par kuņģa slimībām ( pārlieku liels jūtīgums veicina kuņģa slimības).

44.Nelabvēlīga pazīme dzemdētājam ir šaura plauksta (vēsta ilgas dzemdības).

45.Tumšs punkts uz Venēras paugura – norāda dzirdes traucējumu iespējamību, uz labās rokas – labās auss, uz kreisās rokas – kreisās auss.

46.Mitras rokas – liecina par kaut kādu iekšējo kaiti, visbiežāk par slimu sirdi.

47.Ja roku krāsa ir „dzeltena” – tas nozīme, ka cilvēks ir slimīgs un nervozs.

48.Ja „pusmēness” uz nagiem ir liels vai vispār nav , tad cilvēkam var būt slima sirds. Vēl jāskatās sirds līnija – ja tā ir pārrauta, uz tās redzami punkti vai smalkas svītriņas , tas ir papildus apliecinājums slimībai.

49.Ir cilvēki, kuriem nagi „zied” – uz nagiem balti, puķītēm līdzīgi plankumiņi – tas nozīmē, ka ir traucēta asinsrite.

50.Svītraini nagi – norāda uz kuņģa kaitēm.

51.Ja nagi ir stipri – tas liecina par veselu organismu.

52.Atzarojums no veselības līnijas uz Jupitera pauguru paredz iekšējās slimības.

53.Ja veselības līnija ir kroplīga, līkumota, sazarota, tas norāda, ka cilvēks ir slimīgs.

54.Ļoti plata veselības līnija norāda uz vāju veselību.

55.Uz slimu sirdi norāda pārtraukta sirds līnija, uz kuras redzami punktiņi un smalkas līnijas. Par to liecina arī ķēdes formas līnija.

56.Ja prāta līnijas vidējā daļa pietuvojas sirds līnijai, tas var norādīt uz slimām plaušām.

57.Ja dzīves līnijas beigās var saskatīt krustu, zvaigzni, vai ja to šķērso cita līnija, tad cilvēkam var draudēt psihiska saslimšana.

58.Krusts vai zvaigzne uz Dzīves līnijas norāda, ka veselībai draud briesmas.

59.Ja uz prāta līnijas var saskatīt punktus, tie norāda uz nervu sistēmas darbības traucējumiem.

60.Kādreiz uz prāta līnijas var pamanīt dziļas bedres, kuras līniju it kā palielina. Arī tas liecina par nervu sistēmas darbības traucējumiem, kuri cilvēkam jau bija vai vēl būs. 

61.Ja prāta līniju šķērso cita līnija vai svītra un tā tiek kā ar nazi nogriezta, tas nozīmē, ka cilvēka dzīve var tikt negaidīti aprauta.

62.Retos gadījumos prāta līnijai var būt atzari atpakaļ. Ja prāta līnija ir pārrauta – tas norāda uz psihiskām saslimšanām.

63.Slikti, ja prāta līnija beidzas ar diviem atzariem un abi ir vērsti uz Mēness paugura pusi. Tādi veidojumi uz rokas līnijām norāda, ka cilvēka dzīve var beigties ar prāta aptumšošanos.

64.Ja prāta līnija pārtraukta, tas paredz galvas ievainojumus vai nervu sistēmas darbības traucējumus.

65.Šauri nagi – aizkaitinājuma un godkārības pazīme.

66.Nespodri, lūstoši nagi, ar krāsainiem plankumiem, nepareizi augoši, ar neraksturīgu ādas krāsu – vienmēr norāda uz vāju veselību, dažos gadījumos tās ir zīmes, kuras norāda uz ļoti sliktām pārmaiņām. Kuru būtību var noteikt tikai speciālists.

67.Veselam nagam pamatnē ir balts pusmēness. Ja tāda nav vai ja tas ir pārlieku liels, tas stāsta par noslieci uz nervu slimībām (sirds neiroze).

68.Balti plankumiņi uz īkšķa naga – stāsta par nervozitāti, mazasinību, nepietiekamu asins cirkulāciju un citām slimībām.

69.Balti plankumi uz rādītājpirksta naga pareģo sirds slimības, sirdslietas.

70.Uz vidējā pirksta – smagu dvēseles stāvokli, dažiem noslieci uz pašnāvību.

71.Ja nagam ir normāla forma – cilvēks praktiski ir vesels.

72.Īss un plakans nags – sirds saslimšana.

73.Liela izmēra pusmēness – tahikardija.

74.Pusmēness trūkums – sirds neiroze.

75.Ļoti auksti kāju un roku pirkstu galiņi – asinsrites traucējumi, ateroskleroze

Cepti kabači burciņā – ziemai

Cepti kabači burciņā - ziemai

cepti kabači ziemai

Kabačus šim ēdienam var cept uz parastas pannas, var cept cepeškrāsnī, bet īpaši efektīvi izskatīsies, ja tie būs cepti uz grila pannas.

Šī recepte iz aizgūta no Džimija Olivera žurnāla ”Jamie”. Viņa receptē kā piedevas tiek izmantoti: ķiploki, čili, timiāns, majorāns un piparmētra. Mūsu, atvieglotajā variantā ķiplokus un čili mēs atstājām, bet zaļumus mēs aizstājām ar vienu tējkaroti kaltētu zaļumu maisījuma.

Vislabāk ir izmantot jaunos, neliela izmēra kabačus, vai cukīni.

1 litra burkai jums vajadzēs:

  • 2 kabačus /600 g
  • 0.5 gl olīveļļas
  • 1 gl ūdens
  • 50 ml citrona sulas, vai augļu etiķis
  • 2-3 ķiploka daiviņas
  • čili pipars – pēc garšas
  • kaltēti zaļumi – pēc garšas
  • 1 tējk. sāls
  • 1-1.5 tējk. cukura

Sagrieziet kabačus 1 cm biezās ripās. Apziediet ar olīveļļu. Apcepiet kabačus no abām pusēm apmēram 3 minūtes katru pusi. Ūdeni sajauciet ar citrona sulu, pievienojiet kapātus ķiplokus, čili piparus un zaļumus, cukuru un sāli. Marinādi uzvāriet un turpiniet vārīt uz lēnas uguns, pāris minūtes.

Saceptos kabačus kārtojiet sterilās burkās, Aplejiet ar karstu marinādi un aizvākojiet. Ceptie kabači ziemai – gatavi! Burkas ar kabačiem glabājiet vēsā vietā.

Lai labi garšo!

Pilnīgas krūtis bez operācijas: Kā vizuāli izcelt savu dekoltē

Pilnīgas krūtis bez operācijas: Kā vizuāli izcelt savu dekoltē 1

skaistas krūtis

Viss, kas tev ir vajadzīgs, lai vizuāli palielinātu krūtis, ir atrodams tavā kosmētikas maciņā: acu zīmulis, bronzeris un pūderis. Efekts ir vienkārši satriecošs, žēl tikai, ka uz tausti nekas nemainās.

Sievietes, ar mazām krūtīm var turpināt sevi mierināt sakot, ka viņām ir vieglāk, var staigāt bez krūštura, nav tik karsti, velkot apģērbu ar dziļu dekoltē, viņas neizskatās vulgāri, sportojot viņas nejūt smagumu krūtīs un diskomfortu. Un tas viss ir patiesība. Bet reizēm tā gribās, lai krūtis izskatās daudz kuplākas bez ”pušapa” un citām neērtām viltībām. Un te jums palīgā nāks kosmētika, kura jums palīdzēs akcentēt jūsu dekoltē. Bet, taisnību sakot, šis variants drīzāk ir piemērots fotogrāfijām, piemēram selfiju uzņemšanai.

 

Foto pirms

Tātad, ņem kontūrzīmuli un burtiski uzzīmē krūšu izliekumu nedaudz virs tās vietas, kur tās ir maksimāli kuplas. Vislabāk ir izmantot tumšās šokolādes toni ar minimālu sarkanā toņa piesprici, bet vislabāk bez tā. Pēc tam ar otu viegli iztušē līniju.

1. solis

Nākamais solis: kontūru iekšējo malu klāj matētu bronzeri, kas ir par vairākiem toņiem tumšāks par jūsu ādas toni.

2. solis

Noslēdzošais solis: ap tumšajām vietā liekat gaismu atstarojošu pūderi, lai radītu pilnīgu krūšu efektu.

3. solis

Nu lūk, tavu dekoltē vairs nevar pazīt. Ar rokām aiztikt ir aizliegt, lai nebūtu vilšanās. 

Julia Janus pirmā vīriešu kolekcija

Tiek prezentēta pati pirmā Julia Janus vīriešu apģērbu kolekcija, ka būs pieejama jau šī gada augsustā. Apģērbi ir paredzēti mūsdienīgam vīrietim, kurš meklē ekskluzivitāti, pašizteiksmi un kvalitāti.

Dizaineri ir pievērsuši uzmanību vīrieša dažādo ķermeņa uzbūvju īpatnībām un formām. Kolekcijā pieejamo modeļu klāsts ir izmēros no S līdz XXL. Apģērbi ir ražoti no patīkamiem, elastīgiem un viegli kopjamiem audumiem. Krāsas atspoguļo ziemeļnieku atturīgo temperamentu un ir piemērotas gan darbam, gan atpūtas brīžiem. Julia Janus kolekcijā ir izmantoti tikai dabīgi audumi vai audumi, kas apvienoti ar dabīgām šķiedrām. Pirms ražošanas uzsākšanas visi kolekcijas modeļi tiek testēti un rūpīgi pārbaudīti, lai tie būtu ērti un viegli kombinējami. Visa lietuviešu dizaineres zīmola Julia Janus vīriešu apģērbu kolekcija tiek ražota Lietuvā.

TEIKSIM NĒ! “ZOSU KĀJIŅĀM” AP ACĪM

TEIKSIM NĒ! "ZOSU KĀJIŅĀM" AP ACĪM

''zosu kājiņas''

Acis – tas ir dvēseles spogulis. Nogurums un stress var nopietni kaitēt sejas veselībai. Ar vingrinājumu palīdzību jūs ar labiem panākumiem uzlabosiet acu tonusu un maigās ādas izskatu ap acīm., kā arī spēsiet izvairīties no tik nepatīkamas vecuma pazīmes kā “zosu kājiņas” ap acīm un noslīdējušiem plakstiņiem.

1.vingrinājums – tonizē un atslābina muskuļu grupu, kas kontrolē acu kustības.

Lēni virziet acu skatienu vispirms pa labi, tad pa kreisi, tālāk uz augšu un uz leju.

2.vingrinājums – stipri samiedziet acis, aizturiet skaitot līdz 5 un atslābinieties. Vingrinājumu veikt 10 reizes.

3.vingrinājums – ar rādītājpirkstiem uzspiediet uz acu iekšējiem kaktiņiem. Tas ir efektīvs akupunktūras punkts, kura masāža palīdz cīnīties pret acu sasprindzinājumu un “maisiņiem” zem acīm.

4. vingrinājums – Ar pirkstiem saņemiet ādu abpus uzacīm un pavirpiniet starp pirkstiem. Tas noņems sasprindzinājumu ,kas izsauc “zosu kājiņas “.

5 vingrinājums – uzlieciet divus pirkstus krunciņu abās pusēs (no kurām jūs gribat tikt vaļā, piemēram, “zosu kājiņas). Drīz āda starp pirkstiem kļūs silta un krunciņas samazināsies.

6. vingrinājums-vidējo un rādītājpirkstu piespiediet vienas uzacs iekšējai malai. pavelciet pirkstus uz augšu (matu virzienā), paskatieties uz degungalu un aizveriet acis. Atslābinieties un atkārtojiet vingrinājumu ar otru aci. Izpildiet to 10 reizes.

Laulību evolūcija – izejam cauri visām fāzēm

attiecību fāzes 1. FĀZE – idealizācija Fāzes ilgums apmēram 12 -18 mēneši. Šajā laikā viss otrā cilvēkā liekas brīnišķīgs- izskats, balss, pat rakstura īpatnības liekas ideālas. Cilvēks jūtas kā apreibis no laimes, viņš ir eiforijā. Šajā periodā nevajadzētu pieņemt svarīgus lēmumus, jo paies kāds laika posms un jūsu priekšā būs reāls cilvēks ar visiem trūkumiem.

2.FĀZE – sātīgums Tā ir pirmā krīze, kad diviem cilvēkiem jāvienojas savā starpā par to, pēc kādiem likumiem viņi dzīvos, ko viņi gaida viens no otra, iespējams, ka katrs no viņiem redz kopējo dzīvi savādāk , katram no viņiem dzīvē ir savas vērtības, ko būtiski grūti ir pieņemt otram cilvēkam. Emociju un jūtu vētra ir norimusi. Jūs ar skaidru galvu sākat novērtēt partnera plusus un mīnusus. Jūs sākat pierast viens pie otra, uzvedieties viens otra klātbūtnē patiesi, atklāti un atraisīti.

3.FĀZE – atšķirības Šī fāze ir neizbēgama visiem pāriem, kam ir ilgstošas attiecības. Šajā fāzē sākas strīdi, jūs it kā koncentrējat uzmanību uz partnera trūkumiem. Pats vieglākais un tajā pašā lakā visbēdīgākais iznākums – šķiršanās.Kas re slikts ? Jūs pārtrauksiet laika gaitā pārbaudītas attiecības, starp citu, labi ātri izveidosiet jaunas attiecības ar citu partneri , un viss sāksies no gala- ar 1.fāzi.

4. FĀZE – attiecību atjaunošanas fāze Strīdi un domstarpības partneru starpā notiek, bet tiem nav fatāls raksturs, jo abi saprot, ka strīds beigsies ,un attiecības atkal atjaunosies. Ja partneri iemācās būt pacietīgi, tad līdz ar to atnāk arī dzīves gudrība. Tas ir dabas likums.Tātad 4.fāzes laikā partneri apgūst dzīves gudrību.

5.FĀZE – pienākums un cieņa. Un vēl mīlestības 1.stadija Patiešām, līdz šim mīlestība vēl nav bijusi.Šajā laikā katrs partneris domā nevis par to, kas un cik viņam parādā, bet gan par to, ko viņš var dot mīļotajam cilvēkam.Savu pienākumu apzināšana attīta cilvēku.

6.FĀZE – draudzība Jūs pa īstam esiet tuvi un dārgi viens otram. Jūs ticat viens otram kā vislabākie draugi. Draudzība – tā ir nopietna sagatavošanās mīlestībai.

7. FĀZE – mīlestība Īsta mīlestība – tas nav vienkārši. Uz to iet ilgu laiku. Mīlestību mācās caur visdažādākajām dzīves situācijām ilgstošās un tuvās attiecībās.Īsta mīlestība- tas nebūt nav tas, kas negaidīti ” uzkrīt ” uz galvas, kā nereti domā. Īstai, pieaugušai mīlestībai cilvēks ir gatavs, atsakoties no egoisma un aizspriedumiem. Katrs pats izvēlas sievu vai vīru. Bet lai pieredzētu īstu mīlestību ģimenes dzīvē, vispirms jāiepazīst vienam otru, jāsadraudzējas un tikai tad arī jāiemīl.Daudzi pāri uzskata, ka mīlestība ir attiecību 1.fāze. Bet tā ir tikai romantika, kas pāriet tiklīdz nokrīt ” rozā brilles”, sākas pirmās grūtības, pirmie attiecību pārbaudījumi. Kāds sāk domāt- mīlestība ir pagājusi. Uzticība un pacietība – mīlestības galvenie noteikumi. Un ja jūs nolēmāt, ka jūsu attiecībā mīlestības nav, esiet droši, ka tā vispār vēl nav sākusies.

Izlasi šos 3 padomus un kļūsti par pašu labāko, kas ir bijusi viņa gultā

Izlasi šos 3 padomus un kļūsti par pašu labāko, kas ir bijusi viņa gultā

pārliecināta gultā

Trīs sen zināmas, tomēr joprojām nenovērtētas lietas, kas liks tavam partnerim tevi gribēt vēl vairāk.

 Esi pārliecināta

Tāpat kā vīriešiem nepatīk, ka ikdienā runājam caur puķītēm, arī seksā viņiem nepieciešama skaidra valoda un pārliecība par sevi un to ko vēlies. Divas vienkāršas lietas – nekautrējies viņu pārsteigt kaila un droši saki, ko tu vēlies, lai viņš dara. Vīrieši paši atzinuši, ka tas viņus uzbudina, tāpēc rīkojies!

Esi atklāta

Katram no mums ir savas fantāzijas un fetiša lietiņas, kas mūs uzbudina, bet par kurām iespējams kautrējamies runāt. Taču, kā tu zini vai tas pats neuzbudina arī tavu partneri? Atklāj viņam kaut vai vienu savu neparastāko fantāziju un tu būsi pārsteigta par viņa reakciju. Iespējams arī viņš to vēlējies jau sen izmēģināt un tagad jums abiem tas būs kopīgs piedzīvojums.

Atstāj ieslēgtas gaismas

Ja vīrietis ir gatavs likties ar tevi gultā, tas nozīmē, ka viņš vēlas tevi redzēt kailu. Mēģināšana kaut ko noslēpt, var pamatīgi sabojāt gaisotni. Pieņem sevi un ļauj darīt to savam partnerim, jo tici, ja jau jūs esat nonākuši tik tālu, tu viņam liecies seksīga tāda kāda esi.

Svarīgi: Tava un partnera asinsgrupa nosaka jūsu saderību, vai nesaderību gultā

Svarīgi: Tava un partnera asinsgrupa nosaka jūsu saderību, vai nesaderību gultā 1

asinsgrupu horoskops

 0 (I) asinsgrupas vīrietis un 0 (I) asinsgrupas sieviete

Cilvēka asinsgrupa zināmā mērā nosaka viņa raksturu un tā spēlē būtisku lomu arī seksuālajā dzīvē. Uzzini, kāda ir tava un tava partnera seksuālā saderība pēc asinsgrupas.

Šim pārim ir nepieciešami bieži seksuālie kontakti, lai viņi būtu laimīgi. Parasti viņiem izveidojas harmoniska intīmā dzīve.

 0 (I) asinsgrupas vīrietis un A (II) asinsgrupas sieviete

Ļoti saderīgs pāris seksuālajā ziņā. Vīrietis ir aktīvs, sieviete – pasīva. Ar saviem glāstiem vīrietis spēj sievieti pacelt seksuālās baudas virsotnēs. Pats galvenais, lai vīrietis mīlēšanās laikā pārāk nesteigtos.

0 (I) asinsgrupas vīrietis un B (III) asinsgrupas sieviete

Vīrietis ir aktīvs, sieviete pasīva, taču šāda kombinācija viņiem abiem ir vajadzīga un patīk. Šis pāris seksuālo baudījumu var sasniegt jebkurā laikā un vietā.

 O (I) asinsgrupas vīrietis un AB (IV) asinsgrupas sieviete

Šajās attiecībās galvenā loma ir vīrieša uzvedībai. Ja vīrietis ir pacietīgs, harmoniska seksuālā dzīve šim pārim ir garantēta. Taču – ja vīrietis ir egoistisks un ļoti prasīgs, intīmā dzīve būs pilna dažādām nesaskaņām.

A (II) asinsgrupas vīrietis un 0 (I) asinsgrupas sieviete

Šis pāris ar seksu nodarbosies ilgāk un biežāk, nekā citu asinsgrupu kombināciju pārstāvji. Sekss ir ļoti nepieciešams abiem. Pats galvenais – neaizmirst, ka šim pārim ļoti svarīga un nepieciešama ir intīmā prelūdija.

A (II) asinsgrupas vīrietis un A (II) asinsgrupas sieviete

No visām pastāvošajām asinsgrupu variācijām, šī kombinācija ir visvairāk piemērota sievietēm ar otro asinsgrupu. Tieši ar otrās asinsgrupas vīrieti sieviete izjutīs maksimālo baudījumu. Tieši šis vīrietis saprot sievieti no pusvārda.

A (II) asinsgrupas vīrietis un B (III) asinsgrupas sieviete

Attiecību sākumā šim pārim sekss nebūs pats galvenais. Vīrietis meklēs dziļu emocionālu saikni ar savu partneri. Ja sieviete būs pacietīga, vīrietī pamodīsies uzmanīgs un delikāts mīlnieks.

A (II) asinsgrupas vīrietis un AB (IV) asinsgrupas sieviete

Pastāv iespēja, ka šim pārim vispār nebūs seksuālās dzīves. Otrās asinsgrupas vīrietis un ceturtās asinsgrupas sieviete viens pret otru attiecas kā brālis un māsa. Par orālo seksu nevar būt ne runas, bet tradicionālajā seksā trūkst radošuma, turklāt tas notiek ļoti reti.

B (III) asinsgrupas vīrietis un 0 (I) asinsgrupas sieviete

Šim pārim patīk vienam otru apmācīt dažādās seksa tehnikās. Attiecībās līdera lomu spēlē sieviete, taču vīrieša seksuālais talants nepaliks nenovērtēts.

B (III) asinsgrupas vīrietis un A (II) asinsgrupas sieviete

Šīs asinsgrupas sievietei ļoti patīk netradicionāli seksa veidi. Gan vīrietis, gan sieviete ir vienlīdz aktīvi, kas viņu intīmajai dzīvei piešķir īpašu sajūtu gammu.

B (III) asinsgrupas vīrietis un B (III) asinsgrupas sieviete

Sekss un no tā gūtais baudījums šim pārim ir visnotaļ viduvējs. Gan vīrietim, gan sievietei nepieciešams uzlabot seksuālo tehniku.

B (III) asinsgrupas vīrietis un AB (IV) asinsgrupas sieviete

Ļoti temperamentīgs pāris. Gan viņam, gan viņai patīk eksperimentēt un piemīt vēlme izmēģināt visas iespējamās seksa tehnikas un pozas. Šī savienība ir vislabākā, ja vīrietis ir jaunāks par sievieti.

AB (IV) asinsgrupas vīrietis un 0 (I) asinsgrupas sieviete

Intīmā dzīve viņus vieno. Viņi būs laimīgs pāris, taču tas notiks vien tad, kad vīrietis piemērosies sievietes vajadzībām un temperamentam.

AB (IV) asinsgrupas vīrietis un A (III) asinsgrupas sieviete

Vīrietis ir ļoti kaislīgs – viņa vēlmes dēļ šis pāris ar seksu nodarbojas ļoti bieži. Tomēr viņu attiecības var būt bezperspektīvas, ja tajās nebūs kaut drusciņas jūtu.

AB (IV) asinsgrupas vīrietis un B (III) asinsgrupas sieviete

Ceturtās asinsgrupas vīrietis un trešās asinsgrupas sieviete ar seksu nodarbosies retāk, nekā pārējo asinsgrupu kombināciju pārstāvji. Tomēr šāda intīmā dzīve pilnībā apmierina abus partnerus.

AB (IV) asinsgrupas vīrietis un AB (IV) asinsgrupas sieviete

Šā pāra potenciāls ir bezgalīgs. Viņu attiecības var būt pilnība harmoniskas vai arī sieviete un vīrietis var kļūt viens par otra pretstatu. Tomēr – ja abi radoši attieksies pret seksu, problēmu nebūs.

untitled

 

Tuvojas Liepājas modes svētki!

8. augustā tiks svinēti svētki, kas uz Liepāju vilinās starptautiski atzītus Latvijas un Lietuvas modes dizainerus, popularizēs jaunos talantus, piedāvās izglītojošas lekcijas kinoteātra „Balle” telpās, kā arī modes un dizaina priekšmetu izstādi, kas šogad notiks Liepājas Latviešu biedrības namā. Bet par svētku kulmināciju kļuvusi krāšņā modes izrāde „Skaistuma simpozijs”, kas notiks Liepājas teātrī. 

8.augusta rīts sāksies ar modes un dizaina priekšmetu izstādes/pārdošanas atklāšanu. No pulksten 10:00 līdz 17:00 Liepājas Latviešu biedrības nama lielajā zālē būs iespēja novērtēt un iegādāties ne tikai apgērbu, aksesuārus un rotas, bet arī dažādas dizaina preces interjeram, iepazīt konceptuālā dizaina radītājus.
Ieeja izstādē ir bez maksas.

Laika posmā no 11:00 līdz 15:00 kinoteātra „Balle” zālē notiks lekciju cikls „Apģērba dizaina loma ekonomikā un jaunākās tendences”. Ar savu pieredzi dalīsies Latvijā labi zināmi un starptautiski atzīti modes mākslinieki. Viņu stāstītais būs saistošs ne tikai topošajiem māksliniekiem un drēbniekiem, bet ikvienam interesentam, kas vēlas uzzināt, kā rodas iedvesma tērpu radīšanai un uzņēmējdarbības uzsākšanai.
Dalība lekcijās 5 eiro.

Svētku kulminācija ir modes izrāde „Skaistuma simpozijs”, kas vienkopus pulcē Latvijā un starptautiski atzītus modes māksliniekus. Krāšņā un īpaši režisētā izrādē tiek dota iespēja novērtēt 20 dažādas apģērba un aksesuāru kolekcijas. Tie ir vairāki simti tērpu, kas tiks pasniegti atbilstoši katra dizainera izstrādātajai vīzijai un idejai. Modes izrādes vizuālais noformējums balstās uz projekcijām, kas īpašā veidā papildinās tērpu kolekcijas. Šogad modes izrāde notiks divās daļās, no pulksten 20:00 līdz 22:00, piedāvājot novērtēt 20 dažādas kolekcijas. Jau šobrīd ir uzsākta biļešu tirdzniecība uz modes izrādi „Skaistuma simpozijs”. Biļetes nopērkamas „Biļešu paradīze” tirdzniecības vietās visā Latvijā. Biļešu cena ir diferencēta, lai dotu iespēju ikvienam būt starp krāšņās modes izrādes skatītājiem, bet jāņem vērā, ka vietu skaits ir ierobežots.

Jaunākajai informācijai seko līdzi lapā www.liepajasmode.lv!

Jaunā Catrice rudens/ ziemas kolekcija

Tīra dzīves iekāre – tā ir Catrice. Ar šo domu prātā, Catrice dodas Rudens/Ziemas 2015 sezonu virzienā, iedvesmojoties no lielākajiem modes šoviem, kas norisinās pasaules metropolēs.

Šis Vācijas kosmētikas zīmols lutinās gan jaunās, gan jau arī noturīgās Catrice cienītājas ar jaunām krāsām, tendencēm un faktūrām. Lūk, mūsu favorīt – produkti:

Even Skin Tone Beautifying Bāze
Ilgnoturīga, rūpīga tekstūra koriģē ādas nepilnības un padara to ideāli gludu. Krēmveidīgā tekstūra satur SPF 25 un piedāvā no vieglas līdz augstai aizsardzībai. Bāze ir pieejama četros toņos. Starojošam efektam!

Multi Matt Vaigu Sārtums
Četri matēti, perfekti izlīdzināti toņi sakopoti vienā iepakojumā. Vislabāko rezultātu var sasniegt, uzklājot gaišu un maigu pūdera tekstūru ar lielu otiņu, lai iegūtu svaigu sārtumu uz taviem vaigiem. Priekš unikāla rezultāta tu vari izvēlēties krāsu kombināciju, kura piestāvēs tieši tev.

Luxury miesas krāsas toņi
Ar Luxury miesas krāsas toņiem no CATRICE jaunās paaudzes nagu lakas iekaro skaistumkopšanas veikalus. Izvēlies eleganto, dabīgo sniegumu ar pērļu vai satīna efektu. Pieejams pavisam astoņos toņos, ieskaitot pulverveida rozā, pelēkbrūno un šampanieša.

Shine Appeal Fluid lūpu krāsa
Satur vitamīnu E, kas mitrina tavas lūpas un garantē maigu un spo˛u efektu. Spīduma un lūpu krāsas kombinācija padara flakona ārējo izskatu par skaistu aksesuāru tavā kosmētikas maciņā. Tu vari izvēlēties jebkuru no astoņiem lūpu krāsas toņiem: maigi rozīgus, kā arī klasiskos sarkanos toņus, jo jaunā Shine Appeal Fluid lūpu krāsa garantē visas sapņu krāsas padarīt par realitāti.

 

Lasi Cosmopolitan arī mobilajās ierīcēs!

Mums ir lieliskas ziņas visiem, kas ar modernajām ierīcēm ir uz “Tu”! Žurnālu Cosmopolitan ir iespējams lasīt arī planšetēs un viedtālruņos, bez maksas ielādējot nepieciešamo aplikāciju un nopērkot digitālo žurnālu!

Lai Cosmo vienmēr būtu ar tevi, klikšķini uz   un lejupielādē Cosmo Latvija aplikāciju. Turklāt mums ir lielisks pārsteigums – Cosmopolitan janvāra numurs šajā aplikācijā ir pieejams bez maksas! 12 žurnāla numurus vari abonēt par supercenu: EUR 9,99!

Cosmopolitan ir dzīves stila veidotājs miljoniem sieviešu – pievienojies mums arī tu!

Atvaļinājuma fotogrāfijas sociālajos tīklos pamudina zagļus

Atvaļinājuma fotogrāfijas sociālajos tīklos pamudina zagļus

11144487_164639_13792188_b9b049fbc52e3b837e211cd6

Laimīgas atvaļinājuma fotogrāfijas sociālajos tīklos Facebook.com, Twitter.com vai Draugiem.lv piesaista ne tikai draugu uzmanību, bet arī zagļu interesi, jo tas pamudina viņus uz nekrietnu rīcību. Policija aizvien biežāk konstatē, ka pieķertie zagļi kā informācijas avotu par savu upuri izmanto tieši interneta komunikāciju.

Tāpēc drošības dienesta eksperti iesaka atpūtniekiem savas atvaļinājuma fotogrāfijas izvietot sociālajos tīklos pēc atgriešanās no ceļojuma vai arī to darīt zināmu tikai īstai draugu kopai internetā. Eksperti iesaka uz atvaļinājuma laiku nodot māju vai dzīvokli pieskatīšanai kaimiņiem vai arī apsardzes firmai, lai skaistākais gadalaiks pēc ceļojuma netiktu sabojāts ar zagļu vizīti. Pirms aizbraukšanas ceļojumā māja kopā ar drošības ekspertu būtu jāpārbauda, lai ar nelieliem tehniskiem risinājumiem uzlabotu tās drošību pret zagļu iebrukumu ne tikai atvaļinājuma laikā, bet arī ikdienā.

TW

Sieviešu futbols ir muļķības? Ko tādu veči noteikti neizdomātu!

 

Sieviešu futbols

Popularitātes ziņā futbols, viennozīmīgi ieņem pirmo pozīciju visā pasaulē. Bet vairums līdzjutēju priekšroku dod  vīriešu, nevis sieviešu futbolam. Sieviešu futbols paliek ēnā un bieži dzirdot šo vārdu savienojumu, vīriešos tas izraisa smīnu. Saka, ka tur trūkstot spriedzes un to var skatīties tikai dēļ sievišķīgajām formām. Bet, ja tagad atmet stereotipus un vīriešu nostāju, tad jūs pamanīsiet, ka sieviešu futbolā atradīsies daudz, interesantu momentu. Kaut vai, piemēram, šī viltība soda sitienā, kuru, kā redzams šajā video, meitenes izspēlēja vienkārši perfekti. Tīra, sievišķīga viltība!

Diēta un skaists augums!

Sveikas Dāmas esmu apņēmusies ieturēt diētu,nomest kādus 6 kg.pagājušas jau ir 3 dienas un rezultāti ir acīm redzami.Mans sākuma svars 67,8 un nu jau esmu 65,9.Gribu padalīties arī ar jums mīļās dāmas ar manu pieredzi notievēšanā.Kura ar mani?

Kāpēc heteroseksuālas sievietes biežāk izvēlas skatīties lezbiešu porno?

Kāpēc heteroseksuālas sievietes biežāk izvēlas skatīties lezbiešu porno?

lezbiešu porno

Tas laiks, kad seksa „nebija” sen jau pagājis, un tagad par to varam runāt diezgan brīvi. Lai gan sievietes parasti noliedz, ka viņas interesē erotiski video, statistika runā pati par sevi. Turklāt visbiežāk sievietes izvēlas skatīties tieši video, kur mīlas priekus izbauda divas vai vairāk sievietes.

Tieši lesbiešu porno ir tālu priekšā skatījumu ziņā citiem erotiskiem video, kā arī tas ir biežāk meklētais termins attiecīgajos saitos, un par veseliem 445% biežāk to skatās sievietes nevis vīrieši.  Un tās nav tikai homoseksuālas sievietes! Paskatieties, kādas ir biežāk aprakstītās sieviešu seksuālās fantāzijas glancētajos žurnālos – tieši tā, sekss ar sievieti! Kaut arī visticamāk dzīvē to nemaz nav vēlēšanās realizēt, tomēr tās ir fantāzijas, kas šķiet visuzbudinošākās.  Kāpēc tā?

Speciālistiem ir skaidrojums: „70-80% sieviešu nespēj sasniegt orgasmu tikai ar vaginālo seksu, viņām nepieciešama papildus stimulācija, piemēram, orāli. Līdz ar to šī seksuālā nodarbe ir tā, kas viņām sniedz vislielāko baudu un šķiet viserotiskākā. Sievietēm ir vajadzīga ilgāka priekšspēle, un tas viss lielākoties redzams sieviešu porno, atšķirībā no heteroseksuālu pāru video, kur nereti vīrieši uzreiz brutāli ķeras pie lietas. Sieviešu porno ir daudz maigāks un intīmāks. Sieviete zina, ko vēlas sieviete, tāpēc šādus video var izmantot kā instrukciju vīriešiem. Ja heteroseksuālos video vairāk pievērstu uzmanību sieviešu vēlmēm, priekšspēlei, orālajam seksam un patiesam orgasmam, nevis histēriskai kliegšanai, iespējams sievietes būtu vairāk ieinteresētas skatīties arī šādus video.” Tieši tik vienkārši – sievietes uzbudina kaut kas maigāks un intīmāks, nevis sekss ātri un bez žēlastības stilā! Un tas nebūt nenozīmē, ka kaut kas nav kārtībā ar seksuālo orientāciju!

avots: huffingtonpost.com