Amerikāņu aktrise, The Pussycat Dolls soliste, dejotāja un TV personība Nikola Šerzingere Elēnas šovā atklājusi, ka viņai sporta zālē patīk “tverkot”. Noskaties video, kur Nikola runā par “tverkošanu” un iespējamu grupas The Pussycat Dolls atkalapvienošanos!
Video
Autors: Dieviete.lv
Svētdien, 20.oktobrī, plkst.18 Liepājas teātrī pēdējo reizi rādīs izrādi “Platonovs un viņa sievietes”, informēja Liepājas teātra literārā padomniece Zanda Borga.
2017.gadā savu skatuves versiju pēc Antona Čehova lugas radīja režisors Dž. Dž. Džilindžers. Galvenā loma aktierim Egonam Dombrovskim atnesa “Spēlmaņu nakts” nomināciju “Gada aktieris” un uzvaru “Spēlmaņu nakts” skatītāju balsojumā.
“Precizitāte, ar kādu Dombrovskis atveido sava varoņa fizisko stāvokli, ir tiešām baisa,” pēc izrādes noskatīšanās rakstīja teātra kritiķis Atis Rozentāls.
“Platonovs” ir Čehova pirmā luga, kas sarakstīta 1879.gadā, taču tā publicēta vien 1923.gadā – 19 gadus pēc autora nāves. Lugas četri cēlieni ir 134 lappušu gari, tāpēc parasti, to iestudējot, teksts tiek krietni īsināts. Tā rīkojies arī režisors, turklāt viņš gājis arī tālāk un lugas darbību no 19.gadsimta beigām pārcēlis uz 20.gadsimta 60.gadu Ameriku.
Lugas varoņi slīgst garlaicībā, līdz pēc ilgākas prombūtnes mājās atgriežas Platonovs un viņa sieva Nensija, saceļot pamatīgu kaislību vētru. Ikdienas mieru pārtrauc gan skaļās ballītes, gan Platonova spēja savaldzināt ikvienu – viņu ciena vīrieši, un vienlaicīgi mīl četras sievietes. Pārāk mīl. Bet cik ilgi tā iespējams turpināties, izrādes sižetu iezīmēja Borga.
Skatuves iekārtojumu veidojis scenogrāfs Kristians Brekte, radot savrupmāju un tās terasi, kurā pārsvarā risinās pirmā cēliena darbība, un skolas vidi, kurā mitinās Platonovs izrādes otrajā cēlienā.
Laikam atbilstošus kostīmus radījusi māksliniece Anna Heinrihsone. Izrādē piedalās arī aktieri Samira Adgezalova, Signe Dancīte, Mārtiņš Kalita, Everita Pjata-Gertnere, Laura Jeruma, Kaspars Gods, Edgars Pujāts.
Foto
Autors: nozare.lv
13.10.2019.
Latviešu iemīļotākās un vērtīgākās dziesmas tiek noteiktas raidstacijas “Latvijas Radio 2” rīkotajā aptaujā jau 20.gadu. Aptauja noslēdzas ar vērienīgu apbalvošanas ceremoniju, kurā piedalās valsts populārākās grupas un izpildītāji. Vairākus gadus šis pasākums norisinājās Ventspilī, taču pērn tas guva jaunu mājvietu un šī gada sākumā veiksmīgi pārceļoja uz Daugavpili.
Pēc pasākuma interesi par “Muzikālās bankas” fināla šova uzņemšanu izrādījušas vairākas pašvaldības, tomēr pārrunu rezultātā “Latvijas Radio” vadība izvēlējās turpināt sadarbību ar Daugavpili, parakstot līgumu ar nodomu sadarboties projekta īstenošanā vismaz turpmākos trīs gadus.
Daugavpils domes priekšsēdētājs Andrejs Elksniņš (S), pirms līguma parakstīšanas uzrunājot Latvijas Radio vadību, norādīja, ka sadarbības turpinājums ir lielisks pierādījums tam, ka Daugavpilī, kas ir Latgales sirds, var veiksmīgi organizēt valsts mēroga pasākumus, un šī gada “Muzikālā banka” noteikti sagādās daudz patīkamu pārsteigumu.
Arī Latvijas Radio vadība neslēpa prieku par sadarbības turpinājumu un iespēju atgriezties Daugavpilī.
“Priecājamies, ka sadarbība 2019.gada “Muzikālās bankas” fināla rīkošanā ir bijusi tik veiksmīga, ka arī ar divdesmit gadu jubilejas finālšovu būsim šeit, un varēsim baudīt Daugavpils viesmīlību. Mums ir svarīgi, lai šis pasākums būtu pozitīvs pienesums visām iesaistītajām pusēm – pilsētas iedzīvotājiem, uzņēmējiem, kā arī mūziķiem un pasākuma viesiem. Esmu pārliecināta, ka mūziķi labprāt uzstāties Daugavpils publikai, kuru pagājušajā gadā atzina par ļoti atsaucīgu. Ceram, ka arī šoreiz izbaudīsim abpusēji pozitīvas emocijas, svinot “Muzikālas bankas” finālu,” teica Latvijas Radio valdes locekle Mārīte Tukiša.
Par “Muzikālās Bankas 2018” vērtīgāko dziesmu bija atzīta grupas “Prāta vētra” dziesma “Ogles”. Apbalvošanas ceremonijas tiešraidi no Daugavpils olimpiskā centra Latvijas televīzijā vēroja vairāk nekā 130 000 skatītāju. Arī šogad organizatori sola sarūpēt grandiozu un ļoti krāšņu šovu.
Daugavpils domes priekšsēdētāja vietnieks Jānis Dukšinskis (Latgales partija) norādīja, ka šis pasākums noteikti kļūs par lielisku papildinājumu pilsētas jubilejas gada svinību programmā, un būs interesants gan daugavpiliešiem, gan viesiem no citām pilsētām, kuru noteikti netrūks.
“Muzikālās bankas 2019” finālšovs norisināsies Daugavpils olimpiskajā centrā 2020.gada 1.februārī.
Foto
Autors: nozare.lv
Pavisam nesen, ierodoties Dabas vēstures muzejā, Kembridžas hercogiene Keita sabiedrību pārsteidza ar savu jauno matu toni. Keita izbalinājusi vairākas matu šķipsnas, tagad viņas mati ir kļuvuši gaišāki un vizuāli izskatās kuplāki. Jāatzīst, ka jaunā matu krāsa atgādina Melānijas Trampas matu toni, kuru viņa nomainīja nu jau pirms pusgada.
Izrādās, ka karaliskā etiķete nepieļauj ģimenes pārstāvjiem krasas imidža izmaiņas, tomēr zināms arī tas, ka pēdējā laikā karaliskajā ģimenē piedzīvoti ne mazums etiķetes pārkāpumi, šis ir viens no gaumīgākajiem!
“Keita ir izvēlējusies zelta toņus, kas ir lieliski piemēroti rudens sezonai. Šis tonis ir piemērots Keitas ādas tonim, jaunā matu krāsa lieliski akcentē hercogienes vaibstus,” par jauno imidžu izsakās slavenais frizieris Džeimss Džonsons.
Foto
Autors: Dieviete.lv
Vides aktīvistu protesta akcijas gaitā piektdien ASV galvaspilsētā Vašingtonā līdzās Kapitolijam aizturēta amerikāņu kinozvaigzne Džeina Fonda! “Šodien Savienoto Valstu Kapitolija policija aizturēja 16 indivīdus par nelikumīgu demonstrāciju pie ASV Kapitolija austrumu fasādes,” pavēstīja Kapitolija policijas pārstāve sakariem ar presi Īva Maleki.
Žurnālists Maiks Valerio publicējis video, kurā redzams, kā 82 gadus vecā aktrise tiek saslēgta rokudzelžos un pamet protesta vietu. Aktrise savulaik ieguvusi “Oskara” un “Zelta globusa” balvas, tomēr tagad viņas dzīvē ir cita kaislība – dabas aizsardzība. Džeina uz četriem mēnešiem pārcēlusies no Losandželosas uz Vašingtonu, lai pievienotos klimata pārmaiņu aktīvistu kustībai. Protesti norisinās reizi nedēļā un šādi mudina valdību risināt klimata izmaiņu problēmas. Džeina ir gatava panākt savu, pat, ja tas viņai maksās ar cietumsodu.
Video
Autors: Dieviete.lv
Šodien un rīt Rīgas Zoodārzā notiks ikgadējās “Dzīvnieku dienas”, kuru laikā apmeklētāji, kuru vārdā vai uzvārdā atrodas dzīvnieka nosaukums, saņemsi 50% atlaidi no pamatcenas apmeklējumam gan zooloģiskajā dārzā Rīgā, gan arī zoodārza filiālē “Cīruļi”.
Savukārt, ja dzīvnieka nosaukums atrodams gan vārdā, gan uzvārdā, tiks piešķirta 100% atlaide.
Ja dzīvnieka nosaukums nav latviešu, bet citā valodā, tad papildus nepieciešams nokopēt atbilstošo vārdnīcas lapu vai izdrukāt no ticama interneta avota, kurā ir pierādāma tulkojuma saistība ar dzīvnieka nosaukumu.
Kā norāda zoodārza pārstāvji, ik gadu “Dzīvnieku dienas” apmeklē aptuveni 1000 cilvēku, kuru vārdā vai uzvārdā atrodams kāds dzīvnieka nosaukums.
Turklāt katru gadu uzvarētāju godā ir cita dzīvā radība. Piemēram, pērn “Dzīvnieku dienās” visvairāk bija “Baloži”, bet citos gados visaktīvākie apmeklētāji bijuši ar uzvārdiem Lāči, Gaiļi, Brieži, Gulbji un Vilki.
Autors: nozare.lv
12.10.2019.
Viens no ambiciozākajiem Latvijas kino projektiem – Andra Gaujas filma “Nekas mūs neapturēs” – jau sācis savu ceļu pie skatītājiem. Filma, kas stāsta par kaislīgu attiecību drāmu, izceļas ar vizuāli neparastām detaļām un ainām, kā arī īpašu uzsvaru uz krāsu spēli. Elpu aizraujoši brīži filmēšanas gaitā bija jāpiedzīvo gan aktieru, gan operatoru komandai, piemēram, balansējot uz dzirnavu spārniem.
Kā norāda paši filmas veidotāji – iespējams, esot paši sev dzīvi sarežģījuši, jo krāsu, kadra vizuālā noformējuma un estētikas uzstādījums bija tik augsts, ka nemitīgi bija jārūpējas par to, kur gatavoto materiālu glabāt – saražoto failu apjoms kvalitātes dēļ bijis iepriekš nepieredzēts, pārsniedzot 100 terabaitus.
“Lai skatītājiem nodotu vēlamo rezultātu, viena no svarīgākajām lomām šajā filmā ir krāsām un to kontrastiem, lai tēlus parādītu dzīvus un daudzdimensionālus, nevis “plakanus”. Jo kadrs būs sulīgāks, krāsu ziņā izteiksmīgāks, jo vieglāk to skatītājam būs uztvert emocionāli,” Samsung QLED TV organizētajā filmas pirms-pirmizrādes pasākumā atklāja filmas režisors Andris Gauja. Režisors televizoru ekrānos parādīja pāris interesantas epizodes, kas kino skatītājam, iespējams, paliks aizkadrā.
Video
Nakts pelde vienā piegājienā
“Nekas mūs neapturēs” uzņemta pārsvarā diennakts tumšajā laikā, un filmēšanas komanda piedzīvoja neskaitāmus saulrietus un saullēktus, strādājot naktsmaiņās. Viens no šādiem tumšajiem kadriem bija “nakts pelde”, kur Ralfs (Andris Keišs) un Emma (Elza Gauja) lec ūdenī. Lēciena izmēģinājumā aktrise Elza Gauja guva vieglu traumu, pēc kuras tika lemts par laipas uzbūvi, lai augumā īsajai aktrisei būtu vieglāk aizlēkt tikpat tālu kā viņas ekrāna partnerim. Izaicinošs bijis arī mērķis šo ainu uzfilmēt vienā piegājienā, lai aktieriem pēc saslapināšanās nevajadzētu atkārtoti ieveidot matus un labot grimu.
Balanss uz vējdzirnavu spārniem
Filmā pirmoreiz pēc renovācijas atkal griežas leģendāro Āraišu vējdzirnavu spārni, kas filmēšanas vajadzībām aprīkoti ar LED apgaismojumu kopā 400 metru garumā. Elza Gauja atklāja, ka šīs dzirnavas viņai tagad saistās arī ar pāris nervus kutinošiem brīžiem: “Sēdēju uz dzirnavu spārna un muzicēju ar teremīnu. Līdzsvara izaicinājumu vieglāku nepadarīja arī tas, ka patiesībā neesmu ļoti muzikāla. Kopā arī mani 12 metrus virs zemes balansēja arī filmēšanas komanda.”
Madaras kāpšana dzirnavās
Viena no tehniski izaicinošākajām ainām bijusi sievas Madaras (Kristīnes Nevarauskas) kāpšana dzirnavās. Lai uzņemtu aptuveni pusotru minūti ilgo Madaras ceļu no pirmā uz piekto stāvu, tika izmantota cable-cam (trosēs iekārtas kameras) tehnoloģija, kā arī visa garā aina tika uzfilmēta vienā piegājienā. Tas bijis tehniski sarežģīti, jo cable-cam apkalpo piecu cilvēku komanda, savukārt aktrisei jāpieturas pie precīza ceļa un kustības tempa, pārvietojoties pa vairākiem stāviem. Jebkura lieka kustība vai solis nojauktu filmēšanas gaitu un būtu jāsāk no jauna. Neskatoties uz ieguldīto darbu, šī aina filmas gala versijā netika iekļauta.
Galerija
Izolettas aina
Viena no krāsainākajām filmas ainām ir Alises (Dārtas Stepanovas) un Emmas (Elzas Gaujas) kopdziesmas ieraksts. Lielākais izaicinājums šajā ainā bijis spēcīgais kontrasts – no izteikti tumšām detaļām līdz ļoti izgaismotām vietām. Andris Gauja papildina, ka “tika strādāts arī pie atšķirīgām tonalitātēm, lai vēl vairāk paplašinātu emocionālo diapazonu, ko caur kadru gribam nodot skatītājam. Rezultātā ēnas tapa vēsākas, bet citas kadra detaļas – siltākas.” Ikviena krāsu nianse prasa precīzu kolorista jeb krāsu korekcijas speciālista darbu, ar ko šajā filmā lieliski tika galā Andrejs Rudzāts.
Dullais krāsu pretnostatījums
“Nekas mūs neapturēs” ir, iespējams, krāsu ziņā niansētākā filma Latvijas kinematogrāfijas vēsturē. Katrs tēls ir ar savu vēstījumu un savu iecerētu krāsu. “Par krāsām tika domāts jau uzņemšanas laukumā, un filmas plakāta “dullais” pretnostatījums – sarkanais un zilais – patiesībā nāk no kadra iekārtojuma. Andreja Rudzāta kā kolorista vīzija burtiski sakrita gan ar manu, gan operatora Aleksandra Grebņeva, gan mākslinieka Jurģa Krāsona vīziju – viss patiešām labi “saslēdzās”,” secina Andris Gauja.
Labs kolorista darbs ir tāds, ko skatītāji nemaz nemana, jo ir ievilkti filmas emocionālā sižeta pārdzīvojumā. “Krāsu korekcija ir ļoti specifiska, bet arī ļoti interesanta nodarbe. Tā prasa lielu pieredzi un pacietību – savā ziņā to var salīdzināt ar glezniecību. Nevar “uz dullo” ātri uzjaukt, piemēram, zāles nokrāsu, kāda tā ir augusta beigās. Darba tehnika un gaume izveidojas laika gaitā. Tomēr krāsu izjūtai jābūt arī iedzimtai, tā vai nu ir, vai nav, tāpat kā muzikālā dzirde – to var attīstīt, bet ticu, ka pamatā ir kāds gēns,” Samsung QLED TV organizētajā pasākumā krāsu nozīmi skaidroja režisors. Viņš izteica cerību, ka milzīgais darbs, kas tika ieguldīts krāsās un detaļās, nepaliks nepamanīts.
““Nekas mūs neapturēs” ir vizuāli ļoti spēcīga filma. Ticu, ka nav labāka ekrāna, uz kā sajust to kadra vēstījumu, ko režisors vēlējies nodot skatītājiem, kā Samsung QLED televizoram. Piemēram, tas, atšķirībā no saviem priekštečiem, jau izmanto kvantu punktu tehnoloģiju, pilnībā atspoguļojot detaļas arī tumšās ainās, kas šajā filmā ir ne mazums,” teica Sergejs Kostjučenko, Samsung Electronics Baltics sadzīves elektronikas biznesa direktors.
Filmas „Nekas mūs neapturēs“ stāsts ir par harizmātisku mūzikas producentu Ralfu Dambergu (Andris Keišs), kas sava nepiekāpīgā rakstura dēļ pārliecina sievu (Kristīne Nevarauska) un mīļāko (Elza Gauja) sadzīvot vienā īpašumā, kur turklāt vēl mīt viņa divpadsmitgadīgā meita (Dārta Stepanova). Eksperiments pārvēršas nežēlīgā cīņā katram par savām interesēm.
Biļetes uz filmu un sīkāka informācija pieejama filmas oficiālajā lapā www.nekasmusneaptures.lv. Biļetes iespējams iegādāties arī kinoteātros un pasākuma norises vietās, kā arī „Biļešu paradīzē” – gan internetā, gan kasēs.
12.10.2019.
Amerikāņu aktrise un dziedātāja Selēna Gomesa oktobra pirmajā pusē satricinājusi sociālo tīklu “Instagram”, viņa tikai nesen atgriezusies Instagram, tādēļ pēc gada lielās pauzes viņas sekotāji cītīgi gaida katru jauno postu. Selena savus sekotāju pagodinājusi ar selfiju, kurā redzama pilnībā bez kosmētikas.
Foto, kurā viņa redzama ar neķemmētiem matiem, pumpainu seju, ietinusies segā, Selena pie bildes pierakstījusi: “Es, visu laiku.”
Šī bilde divu dienu laikā saņēmusi jau apmēram 8,5 miljonus “patīk” sirsniņu un daudz laba vēlējumu! Selena agrāk bija viena no populārākajām Instagram zvaigznēm, bet tagad viņa ierindojas vissekotāko cilvēku topa ceturtajā vietā. Viņai priekšā ir tikai Ariana Grande, Krištianu Ronaldu un Dveins Džonsons.
Selēna Kannu kinofestivālā paziņoja, ka, viņasprāt, jaunajām paaudzēm sociālie tīkli ir nākuši par sliktu: “Es saprotu, ka šī ir lieliska platforma, taču mani baida tas, cik neaizsargāti ir jauni zēni un meitenes. Manuprāt, tas ir bīstami.” Selēna nav to tām slavenībām, kuras nemitīgi liek selfijus, viņa savu saturu cenšas veidot pēc iespējas iedvesmojošākau, neradot spiedienu, ka lieliska dzīve ir tikai tad, ja tev ir dārgas mašīnas vai somiņas. Viņai ir svarīgi, lai cilvēki nedzīvotu kompleksos un netiektos tikai pēc materiālajām vērtībām.
Foto
Autors: Dieviete.lv
Mūziķis Eds Šīrans un princis Harijs nofilmējušies kopīgā klipā – par godu Vispasaules psiholoģiskās veselības dienai.
Šajā smieklīgajā video Eds gatavojas apciemot Lielbritānijas karalienes Elizabetes II mazdēlu. Kamēr vizāžiste saved kārtībā Eda bārdu, viņš izstāsta par plāniem, kurus iecerējis realizēt kopā ar princi Hariju. “Es patiešām šodien esmu uztraukts. Es gatavojos filmēties kopā ar princi Hariju. Viņš ar mani sazinājās un apsprieda kopīgu darbu pie kāda labdarības projekta, kas solās būt ļoti labs. Es ļoti sen esmu prinča Harija fans… no attāluma,” – teica Eds. Mūziķis devās ciemos pie Saseksas hercoga, viņš piezvanīja pie durvīm un tās atvēra viņam princis Harijs! Abi vīrieši, kuriem ir rudi mati, draudzīgi sasveicinājās. “Gandrīz tas pats, kas spogulī skatīties,” – ieraudzījis Edu, pajokojis princis Harijs.
Harijs uzacināja Edu uz savu viesistabu un paskaidroja, ka patiešām uztraucas par daudzu cilvēku psiholoģisko noskaņojumu. Eds piekritis Harijam un paziņoja, ka arī nav vienaldzīgs pret šo tēmu. Eds atklāja, ka plāno sarakstīt dziesmu, kas atbalstītu šos cilvēkus grūtā brīdī.
“Es vienkārši jūtu, ka ir pienācis īstais laiks, kad mēs varētu piecelties un pateikt: “Mēs vairs negribam “izturēt”. Mēs, rudie, ar to esam gatavi cīnīties!” – teicis Eds.
Harijs savā un Meganas Instagram kontā dalijās ar īsu video no abu sarunas. “Nevajag mocīties vientulībā – izstāsti, kā tu jūties, pajautā citiem, kā viņi risina savas problēmas, uzklausi padomus. Esi gatavs palīdzēt, kad tas ir nepieciešams, un zini, ka mēs esam vienoti,” – tā pie video parakstījies Harijs.
Video
Autors: Dieviete.lv
Jau otro reizi olu galvaspilsētā Iecavā novada pašvaldība kopā ar AS “Balticovo” šo sestdien, 12. oktobrī svinēs Pasaules olu dienu, kas visā pasaulē tiek svinēta katru gadu oktobra otrajā piektdienā. Iecavas parka estrādē visas dienas garumā būs gan gastronomiskas izpriecas, gan izglītojošas un izklaidējošas aktivitātes.
Šī pasākuma galvenais mērķis ir vairot cilvēku izpratni par to, ka aktīvs dzīvesveids iet roku rokā ar veselīgu uzturu, savukārt veselīgs uzturs ir pilnvērtīgs uzturs, kurš nav iedomājams bez olām, kas ir ļoti daudzpusīgs un cilvēka organismam nepieciešams produkts ar virkni ļoti labu īpašību.
AS “Balticovo” komunikācijas un attīstības direktors Toms Auškāps: “Mēs no sirds priecājamies būt tur, kur esam šobrīd, izglītojot ne tikai Iecavas novada iedzīvotājus, bet arī novada viesus un Latvijas iedzīvotājus par veselīga uztura pamatprincipiem, kur viena no sastāvdaļām ir “laimīgas olas” un to produkti.”
“Starptautiskā olu diena 2019” ir publisks bezmaksas pasākums visiem Iecavas novada iedzīvotājiem un citiem interesentiem ar aktīvām, radošām un izklaidējošām aktivitātēm, kura ietvaros norisinās arī novadu apceļošanas projekta “Iepazīsti kaimiņus Zemgalē 2019” noslēguma pasākums un ceremonija. Tāpat pasākuma apmeklētājus priecēs muzikālie priekšnesumi, un būs iespēja piedalīties dažādos konkursos, olu ēšanas sacensībās. Par lielisku atmosfēru visas dienas garumā rūpēsies pasākuma vadītājs Kristaps Rasims.
Autors: Zane Zonne
11.10.2019.
Ik gadu 10. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules garīgās veselības diena, kas aktualizē garīgās veselības jautājumus, par ko sabiedrībā joprojām pastāv daudz aizspriedumu un netiek pilnvērtīgi runāts. Lai izprastu, kādēļ ir svarīgi runāt par garīgās veselības tēmu, rūpēties par to un būt informētiem par izplatītākajiem garīgās veselības traucējumiem, padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītais eksperts, psihoterapeits Andris Veselovskis un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.
Vārdu salikums “garīgā veselība” daudziem joprojām ir ļoti biedējošs, atzīst A.Veselovskis. Tas ir tādēļ, ka cilvēkam ir vieglāk pieņemt fiziskas slimības vai problēmas, bet daudz grūtāk akceptēt garīgās. Mūs visvairāk biedē nezināmais un neizskaidrojamais. Ja par fiziskām slimībām cilvēki mūsdienās zina diezgan daudz, tad iekšējā prāta pasaulē joprojām ir daudz nezināmā. Rezultātā cilvēki baidās paši no sevis, tādējādi “ods pārvēršas par ziloni”. Piemēram, cilvēks sajūt bailes un sāk domāt, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā. Viņš sāk baidīties, pieaug spriedze, kļūst aizvien trauksmaināks un nervozāks. Tā var attīstīties neiroze vai depresija, kas arī ir visbiežāk izplatītie psihiskie traucējumi.
Izplatītākās garīgās veselības problēmas
Biežāk izplatītie garīgās veselības traucējumi ir depresija, trauksmes neirozes un atkarības. No depresijas visā pasaulē cieš 5-10% iedzīvotāju, savukārt ap 30% iedzīvotāju dzīves laikā ir piedzīvojuši vismaz vienu depresijas epizodi. Arī Latvijas dati ir līdzīgi.
Savukārt no veģetatīvās distonijas, kas pieder neirožu slimību grupai, cieš katrs ceturtais pacients, kas vēršas pie ģimenes ārstiem. 10-20% iedzīvotāju dzīves laikā ir pārcietuši vismaz vienu panikas epizodi. Turklāt satraucošs ir tas, ka vairumā gadījumu šie traucējumi netiek atbilstoši ārstēti.
Problēmas jārisina!
Normāli cilvēkam būtu jājūtas pietiekami labi gan fiziski, gan emocionāli, gan sociāli. Ja cilvēks nejūtas sociāli pieņemts, šī problēma jārisina. Ja kāds cieš no pazemošanas darbavietā vai skolā – to nedrīkstētu atstāt bez risinājuma. Piemēram, ja cilvēks cieš no emocionālās vardarbības ģimenē, tā ir jāpārtrauc. Jo, ja partnera “zāģēšana” turpinās gadiem ilgi, tā sabojā ne vien abu partneru labsajūtu un attiecības, bet arī veselību. Tā attīstās depresija, trauksme, atkarības, somatiskās slimības.
Ja nomoka trauksme, bailes vai veģetatīvie simptomi, šī problēma ir jārisina tik ilgi, kamēr cilvēks jūtas pietiekami labi un apmierināts ar pašsajūtu. Trauksme, bailes, veģetatīvie simptomi ir normāla organisma reakcija stresa situācijās, taču, ja traumējošā situācija ieilgst, simptomi nostiprinās un pārņem cilvēku.
Cilvēks pats sev var pajautāt – vai bailes traucē viņa dzīvi vai nē? Ja traucē, būtu jāstrādā, lai ar tām tiktu galā. Ja bailes netiks ārstētas gadiem ilgi, tās nostiprināsies un būs ļoti grūti novēršamas. Ja depresija, pazemināts garastāvoklis, nevēlēšanās darīt lietas, kas agrāk iepriecināja, un slikta pašsajūta ilgst vairāk nekā divas nedēļas, būtu jāvēršas pēc palīdzības pie speciālista.
Jāņem vērā, ka arī pārmērīgs stress un izdegšana ir garīgās veselības problēmas, atgādina ārsts. Ja šie traucējumi turpinās ilgstoši, tad attīstās depresija, neirozes, atkarības, cilvēks var saslimt ar somatisku slimību, piemēram, ar arteriālu hipertensiju. Tādēļ arī šīs garīgās veselības problēmas nedrīkst atstāt bez ievērības.
Par garīgo veselību ir jārunā!
Sabiedrībā vajadzētu runāt par garīgo veselību un atpazīt tās problēmas, jo psihiskie traucējumi vairumā gadījumu agrīnā stadijā ir viegli ārstējami, uzsver psihoterapeits. Ja depresija vai veģetatīvā distonija tiek ārstēta uzreiz, tā var tikt novērsta dažu mēnešu laikā un vairs neatkārtoties. Ja šie traucējumi netiek atpazīti un ārstēti, tie var kļūt aizvien smagāki un novest līdz pat invaliditātei. Cilvēks, kura gars ir slims, biežāk slimo ar somatiskām slimībām. Tādēļ, jo vairāk cilvēki sapratīs, kā darbojas viņu prāts, jo veselāka būs sabiedrība kopumā. Aizspriedumu par šo tēmu joprojām ir ļoti daudz, taču laika gaitā tie mazinās.
Ko darīt, lai pasargātu sevi no rudens depresijas?
Rudens un pavasaris tradicionāli tiek uzskatīti par depresijas saasināšanās laiku, un daļai cilvēku šāda saasināšanās tiešām ir raksturīga, atzīst A.Veselovskis, tomēr tas var būt ļoti individuāli. Tādēļ katram cilvēkam būtu jāmeklē individuāls risinājums, lai depresija šajā laikā nesaasinātos vai noritētu ne tik smagi. Cilvēkiem ar tendenci saslimt ar depresiju būtu jāmeklē metodes, kas padara viņus stiprākus. Līdzīgi kā muguras muskuļi jātrenē visu gadu, lai tie izturētu palielinātu slodzi stresa brīdī.
Universālie līdzekļi depresijas profilaksei
Mācies justies pietiekami labi pēc iespējas visās dzīves situācijās! Attīsti spēju būt laimīgam!
Stiprini attiecības! Jo vairāk cilvēkam ir labu attiecību ar tuvākajiem, jo cilvēks ir stiprāks.
Regulāri veic fiziskās aktivitātes.
Ievēro mērenību visās jomās, nepārstrādājies.
Plāno savu laiku pārdomāti – laiks darbam, laiks atpūtai, laiks draugiem, laiks hobijiem, laiks sev.
Nevaino sevi.
Neesi perfekcionists/-e!
Ja jau saskaries ar depresiju, palīdzēs tie cilvēki, kas paši ir spējuši tikt galā ar to.
Palīdzēs arī psihoterapija, medikamenti, aktīva problēmas risināšana.
Rīcības plāns, ja sajūti pirmās pazīmes
Ko darīt, ja sajūti sevī pirmās garīgās veselības traucējumu pazīmes? Vispirms vajadzētu apstāties un padomāt – kas šos traucējumus ir izraisījis? Varbūt var novērst šo problēmu cēloni? Piemēram, likvidēt stresogēno situāciju darbā. Parunāties ar draugiem, kolēģiem, kā viņi risinātu radušos problēmu.
Ja saproti, ka saviem spēkiem ar problēmu nevari tikt galā un situācija neuzlabojas, ir jādodas konsultēties ar speciālista – psihoterapeita vai psihiatra un uzsākt atbilstošu ārstēšanos.
Kas ietekmē mūsu garīgo veselību?
Mūsu garīgā veselība tiek būvēta no agras bērnības katru dienu. Tieši tāpat tā var tikt sagrauta jau no agras bērnības. Viens aug drošā vidē, un vecāki viņam palīdz kļūt stiprākam, kamēr cits bērns aug bailīgs un vecāki nezina, kā viņu iedrošināt vai pat paši šis bailes izraisa. Līdzīgi kā fiziskais ķermenis veidojas no mazotnes – kāds no bērnības iet izslējies, taisnu muguru, bet cits aug sakumpis.
Tas, ko varam darīt paši, ir būvēt savu garīgo veselību katru dienu visas dzīves garumā – jāattīsta spēja tikt galā ar grūtībām, jāmācās komunicēt, jāmeklē labvēlīga sociāla vide, jāattīsta kreativitāte, jāpaaugstina vitalitāte un izdzīvošanas spējas. Ir jāmācās saprast un pārvaldīt savas emocijas. To sasniegt palīdzēs cilvēki, kas paši spēj justies laimīgi un tikt galā ar savām problēmām, kas arī apkārtējiem ļauj justies stabilākiem savā dzīvē.
Farmaceita padoms
BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa iesaka katram pēc iespējas sakārtot savu ikdienas dzīves ritmu, sabalansējot fiziskās un garīgās aktivitātes. Arī veselīgs miegs ir ļoti svarīgs, jo tas ir laiks, kad organismam ir iespēja atjaunoties. Stresa mazināšanai var īslaicīgi lietot ārstniecisko augu saturošas uztura bagātinātājus. Ļoti daudziem augiem piemīt relaksējošas īpašības, piemēram, baldriāniem, melisai un piparmētrai. Savukārt garastāvokļa uzlabošanai ieteicams lietot asinszāles tēju. Arī magnija un B grupas vitamīnu papildu lietošana noteiktajās dzīves situācijās palīdz koncentrēties un mazināt nogurumu. Ja tomēr, lietojot uztura bagātinātājus ar dabīgām aktīvām vielām, nejūtat uzlabojumus, ieteicams šo problēmu neignorēt un vērsties pie speciālista.
Autors: Benu Aptieka
Pagājušās nedēļas izskaņā pie kino skatītājiem nonāca skaudrs stāsts par mūsdienu verdzību – režisora Jura Kursieša uz patiesiem notikumiem balstītā filma “Oļegs”. Daudzi skatītāji atzinīgi novērtējuši tēmas aktualitāti un aicina ikvienu noskatīties filmu, bet īpaši tos, kuri plāno emigrēt, un tos, kuru ģimenes locekļi vai paziņas devušies uz ārzemēm labākas dzīves meklējumos.
Vēl pirms oficiālās pirmizrādes Kannu un citos prestižos kinofestivālos atzinību guvusī režisora Jura Kursieša filma “Oļegs” piedzīvoja reģionālās pirmizrādes un diskusiju ciklu vairākās Latvijas pilsētās. Liepājas koncertzāles “Lielais dzintars” valdes priekšsēdētājs Timurs Tomsons atklāj: “Pēc filmas noskatīšanās izpratne par cilvēktirdzniecību paplašinās raķešu ātrumā. Iesaku noskatīties visiem, kuri brauc “piepelnīties” uz ārzemēm.”
Video
Pirmizrādes skatītāju rindās bija arī pazīstamā raidījumu vadītāja Baiba Sipeniece-Gavare, kura atzīst, ka tik plaša emociju gamma, skatoties kino, sen nav piedzīvota. Viņa norāda, ka šis ir viens no iespaidīgākajiem kinodarbiem, ko redzējusi pēdējā laikā. “Filma ļoti sāpīgi nospēlē uz ļoti svarīgām notīm ar vispareizāko instrumentu,” par filmu “Oļegs” izsakās Baiba Sipeniece-Gavare.
Savukārt Valsts akadēmiskā kora “Latvija” mākslinieciskais vadītājs un galvenais diriģents Māris Sirmais stāsta: “Es gribu cerēt, ka šī filma varētu uzrunāt lielu sabiedrības daļu, kas nav latvieši. Tā liek domāt par nopietnām globālām tēmām, par neticamām tēmām, kas ir tepat blakus.”
Galerija
Arī aktieris Vilis Daudziņš sacīja, ka sen nav redzējis kaut ko tik “ievelkošu”. “Jau no pirmās sekundes, kad ieraugu varoni, es sekoju līdzi un aizvien vairāk jūtu viņam līdzi, un aizvien vairāk viņā iedzīvojos, identificējos ar viņu,” pēc filmas saka aktieris.
Jau ziņots, ka Jura Kursieša filma “Oļegs” (2019) ir patiess stāsts par Latvijas iedzīvotāju, kurš dodas uz Beļģiju labākas dzīves meklējumos, bet pēc sasaistīšanās ar poļu mafiju nokļūst verdzībā un attopas dziļākajā savas dzīves bezdibenī. Filma ar panākumiem izrādīta Quinzaine des Réalisateurs Kannās, kā arī guvusi balvas citos starptautiskos kinofestivālos. Šobrīd filma skatāma vairāk nekā 40 vietās Latvijā.
Filma “Oļegs” ir Latvijas filmu studijas “Tasse Film”, Lietuvas, Francijas un Beļģijas kopražojums. Filma tapusi ar Nacionālā Kino centra un Lietuvas Kino Centra atbalstu, turklāt 2017. gada decembrī projekts saņēma līdzfinansējumu prestižajā Beļģijas filmu fondā Le Centre du Cinéma et de l’Audiovisuel, kur projekti līdzfinansējumam tiek iesniegti no visas pasaules.
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
11.10.2019.
Īpašs notikums šogad būs jaunāko apvidus auto “Kia XCeed un Ssangyong Korando” Latvijas pirmizrādes.
Šo sestdien, 12. oktobrī ar daudzveidīgām aktivitātēm no plkst. 11:00 līdz 18:00 norisināsies “Latvijas Gada auto testa diena Molā”, kas notiek katru gadu oktobrī, sniedzot iespēju ikvienam doties testa braucienos ar jaunākajiem auto modeļiem Latvijā.
Video
Izmēģini jaunākos auto modeļus un saņem īpašos cenu piedāvājumus
Ja plānojat iegādāties jaunu auto, tad sestdien testa braucieniem būs pieejams plašs klāsts ar “Latvijas Gada auto 2020” pretendentiem, kā arī citiem jaunākajiem auto modeļiem: “Cupra Ateca no 39 990 EUR”, “Hyundai i30 Fastback N no 26990 EUR”, “Hyundai Kona”, “Hyundai Santa Fe”, “Kia Proceed”, “Kia Sportage”, “Kia Xceed no 19 990 EUR”, “Mitsubishi ASX no 19 750 EUR”, “Mitsubishi L200 no 25 900 EUR”, “Renault Clio”, “Renault Megane RS Trophy”, “Seat Tarraco no 27 550 EUR”, “Ssangyong Korando – Latvijas pirmizrāde”, “Škoda Karoq Sportline”, “Škoda Scala no 14 900 EUR”, “Toyota Rav4”, “Volkswagen Passat” un “Volkswagen T-Cross no 15 990 EUR”.
Atgādinām, ka pie katra automobiļa pārstāvjiem būs iespējams veikt pierakstu testa braucienam konkrētā laikā, tādējādi nebūs jāstāv rindā – savā rezervētajā lakā dodieties ar konkrēto automobili izmēģinājuma braucienā.
Galerija
Piedalies veiklības braucienā ar “Suzuki Swift” un laimē to uz nedēļas nogali
Aicinām apmeklēt arī citas bezmaksas aktivitātes un piedalīties veiklības braucienā ar “Suzuki Swift” speciālā trasē. Turklāt ātrākais rezultāts tiks pie šī paša auto uz nedēļas nogali r pilnu degvielas tvertni! Lai piedalītos testa un veiklības braucienos, neaizmirsti paņemt līdzi derīgu autovadītāja apliecību!
Elektroauto būs!
Gada auto teltī būs apskatāms elektroauto “Volkswagen e-Golf” un “Kia Soul”. Turklāt varēs saņemt atbildes uz interesējošajiem e-mobilitātes jautājumiem.
Drošas braukšanas semināri un paraugdemonstrējumi
Lielajā “Latvijas Gada auto” teltī katras stundas sākumā norisināsies semināri par satiksmes drošību, kurus vadīs konkursa žūrijas priekšsēdētājs un pieredzējušais autožurnālists Atis Jansons. Šogad par drošībai būtiskām tēmām – gājēji uz neregulētām gājēju pārejām, velosatiksme, kam un kā ir jāpalaiž.
Par drošības jostu lietošanu sestdien izglītos CSDD. Caur personīgo pieredzi varēs pārliecināties par drošības jostu lietošanas nepieciešamību automobilī. Būs arī “reibuma brilles”!
Pasākumu vadīs autožurnālists Normunds Avotiņš. “Latvijas Gada auto” teltī būs bez maksas pieejami karstie dzērieni, kafija, tēja, kakao, buljons. Aukstākā laikā sildīs “Intergaz” gāzes sildītāji, bet par aktīvu un pozitīvu noskaņojumu rūpēsies DJ.
Informatīvi atbalsta: iAuto.lv, Delfi, Latvijas Avīze, Tvnet, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, Auto ziņas, garaza.lv, dzivoklis.lv. Atbalsta: t/c Mols, Viesnīca „ Avalon Hotel & Conferences”, LAMB, V4 motors, Venden un Intergaz.
Autors: Latvijas Gada auto
10.10.2019.
Viesojoties amerikāņu vakara izklaides šovā “The Tonight Show Starring Jimmy Fallon”, dziedātāja Teilore Svifta piedzīvoja pamatīgu kaunu, jo viņās mamma raidījuma vadītājam nosūtījusi video, kurā Teilore ir visai neloģiskā garastāvoklī, jo pēc acu operācijas (redzes lāzerkorekcijas) viņai iedoti medikamenti.
Teilote šo medikamentu ietekmē nopietni pārdzīvo par to, ka paņēmusi nepareizo banānu un gandrīz aizmieg ēdot šo augli, kad viņas mamma Teilorei neļauj aizmigt, tad Teilore teikusi – viss kārtībā un mans prāts ir dzīvs…
“Ak mans dievs, tas tagad ir televīzijā,” pēc tā noskatīšanās komentēja Teilore!
Video
Autors: Dieviete.lv
Mums katram ir savs izgāšanās stāsts! Ar savu un citu izgāšanās stāstiem dalijās Baiba Sipeniece-Gavare. Kurš no šiem stāstiem tev šķiet trakākais?
Video
Foto
Autors: Pusnakts šovs septiņo/Dieviete.lv
16. un 17. decembrī Rīgā Rīgas Kongresu namā ar koncertprogrammu “Oscar Music Awards” un šovu uzstāsies orķestris “Lords of The Sound”, informē portāls balticevents.info.
No klasiskiem orķestru priekšnesumiem šis koncerts atšķirsies ar to, ka piedāvās ne tikai instrumentālo un vokālo sniegumu, bet arī vizuālo priekšnesumu – video projekciju un gaismu šovu. Orķestris izpildīs kompozīcijas no oskarotajām un iemīļotajām filmām “Gredzenu pavēlnieks” , “Lubene” “Mulenrūža”, “Matrikss”, “Titāniks”, “Karību jūras pirāti”, “Avatars”, “Piektais elements” u. c., turklāt viss uzvedums veidots kā “Oskaru” balvu pasniegšanas ceremonija.
Video
Iedvesmu orķestra nosaukumam mākslinieki guvuši tieši no populārās triloģijas “The Lord of The Rings” jeb “Gredzenu pavēlnieka”. Mūziķi apgalvo, ka apvienības nosaukums tiešā veidā sasaucas ar repertuāru un vienlaikus ir arī savdabīgs izaicinājums pašiem, jo šādu “paziņojumu” jāattaisno ar sniegumu.
Koncertprogrammas kopējais ilgums apmēram 2 stundas. Biļetes uz pasākumu ir pieejamas visās Biļešu Serviss kasēs.
10.10.2019.
29. oktobrī ar vienu no franču kino Jaunā viļņa skaistākajiem paraugiem, režisora Žana Lika Godāra filmu “Trakais Pjero” (Pierrot le Fou, 1965), turpināsies kino cikls “Desmit izcili ceļojumi”, ko līdz gada beigām piedāvā kinoteātris “Splendid Palace” sadarbībā ar pilna servisa līzinga un auto nomas uzņēmumu AVIS. Šoreiz seansa līdzbraucēji būs pianists Vestards Šimkus un muzikoloģe Liene Jakovļeva.
Filma, kas apvieno romantiskas drāmas un gangsterkino žanra elementus ar mūzikla numuru iestarpinājumiem, ir viens no izcilākajiem leģendārā režisora Žana Lika Godāra darbiem ar viņa iemīļotajiem aktieriem Žanu Polu Belmondo un Annu Karinu galvenajās lomās.
Ferdinands ir nelaimīgi precējies un nesen zaudējis darbu TV industrijā. Kādās mokoši garlaicīgās viesībās viņš satiek bijušo draudzeni Mariannu un nolemj bēgt kopā ar viņu. Kad viņi sievietes dzīvoklī atrod līķi, izrādās, ka Marianna ir iesaistīta šaubīgos darījumos un viņu vajā gangsteri. Sākas spriedzes pilns ceļojums no pagātnes un Parīzes uz Vidusjūru, kura laikā varoņi daudz laika pavada zagtās mašīnās, dejo, skrien, sarunājas par mākslu un par neko…
Galvenais varonis, kuram Marianna devusi skumjā klauna Pjero iesauku, raksta dienasgrāmatu. To citējot, filmā parādās slavenu gleznu attēli, komiksi, plakāti, reklāmu fragmenti, skan skaistas un mazliet skumjas dziesmas un pat fragments no Ludviga van Bēthovena Piektās simfonijas.
“Skatoties šo filmu, man nevilšus nākas atskārst, ka tās ārkārtīgi neparastā skaniskā un vizuālā estētika veido un piepilda saturu tik lielā mērā, ka sižets vai ar to saistīti morālētiski spriedelējumi kļūst visnotaļ otršķirīgi. Šī filma šķietami vēro sevi un tās skatītājus, kā arī vienlaicīgi veido pati sevi un savas atsevišķās sastāvdaļas – kadru un dialogu secību, epizožu pamatkrāsas un mūziku, kura tajā ieskanas reti, bet nekad nekļūst par situāciju ilustrējošu fonu. Šajā seansā man būs sevišķi interesanti dalīties pārdomās par to, kādu lomu mūzika spēlē šajā filmā, jo man radās sajūta, ka tā ārkārtīgi niansēti atklāj to, kas patiesībā “skan” filmā redzamo personāžu galvās, būdama, iespējams, vienīgā atbilde uz galvenā varoņa filmas finālā izteikto retorisko jautājumu par to, kāda gan visam notikušajam vispār ir jēga,” stāsta seansa līdzbraucējs, pianists Vestards Šimkus.
Atlikušajos seansos ciklā “Desmit izcili ceļojumi” līdz gada beigām būs skatāmas arī tādas filmas kā “Parīze. Teksasa” (Paris, Texas, rež. Vims Venderss) un “Limuzīns Jāņu nakts krāsā” (rež. Jānis Streičs).
Autors: Splendid Palace
10.10.2019.
Galvas smadzenes regulē visus organisma procesus, tajā skaitā arī cilvēka emocijas. Bojājumi kādā no smadzeņu zonām var būt par iemeslu dažādām slimībām, kas būtiski samazina dzīves kvalitāti.
Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, ir iespējams iegūt ļoti precīzus datus par smadzeņu aktivitāti un uzlabot to smadzeņu apgabalu darbību, kuros ir radušies funkcionāli traucējumi. Par jaunākajām tendencēm smadzeņu pētniecībā stāsta klīnikas „Diamed” neirologs Jānis Mednieks.
Kāpēc Jūs pievērsāties smadzeņu pētniecībai?
Mani vienmēr ir interesējušas eksaktās zinātnes un fizika. Pēc vidusskolas apsvēru domu studēt datorzinātnes, tomēr izšķīros par labu medicīnai. Smadzeņu pētniecībā ir apvienota gan medicīniskā puse, gan tehniskā puse, jo mūsdienās dati par smadzenēm tiek iegūti izmantojot dažādas modernās tehnoloģijas.
Kādas metodes tiek izmantotas, lai iegūtu datus par smadzenēm?
Smadzeņu pētniecības metodes var iedalīt divās lielās grupās – vai nu tiek pētīta smadzeņu struktūra, proti, tas, kā izskatās smadzenes, vai arī tiek pētīta to darbība, proti, cik augsta vai zema ir dažādu smadzeņu zonu aktivitāte.
Vislabākie rezultāti panākami, ja tiek izmantotas strukturālās un funkcionālās pētniecības metodes kopā. Pateicoties jaunākajām tehnoloģijām ir iespējams ļoti agrīni diagnosticēt dažādas problēmas, piemēram Alcheimera slimību.
Ja smadzenēs ir konstatēti bojājumi vai izmainīta aktivitāte, kā to var ārstēt?
Ārsti gadsimtiem ilgi ir sapņojuši par iespēju atrast veidus, kā iedarboties uz cilvēka smadzenēm, atbrīvojot tās no dažādām fiziskām, nervu un psihiskām saslimšanām pēc iespējas nesāpīgā veidā. Ir izmantoti medikamenti, ir mēģināts stimulēt smadzenes ar elektrību, tomēr līdz pat pagājušā gadsmita beigām neizdevās atrast metodi, kura būtu efektīva, taču bez nopietnām blaknēm. 1985.gadā tika atklāta transkraniālās magnētiskās stimulācijas metode, kas, sniedz ļoti labus rezultātus, bet vienlaikus ir saudzīga. Lai iedarbotos uz smadzenēm, tiek izmantots magnētiskais lauks. Ar magnētisma palīdzību tiek samazināta vai palielināta smadzeņu aktivitāte noteiktos reģionos līdz pat 5 milimetru precizitātei.
Kādu problēmu gadījumos palīdz smadzeņu magnētiskā stimulācija?
Mūsdienās šo metodi izmanto sāpju mazināšanai, pacientiem pēc insulta, kā arī gadījumos, ja bijušas galvas traumas. Tāpat šī metode palīdz arī pacientiem ar depresiju un ir efektīva pie vairākām citām slimībām, kuru cēlonis meklējams galvas smadzenēs.
Kā ar magnētiskās stimulācijas palīdzību var ārstēt depresiju?
Pētījumi ir apliecinājuši, ka depresijas slimniekiem ir samazināta aktivitāte pieres daivā. Pieres daiva atbild par to, kā mēs uztveram informāciju un uz to reaģējam. Stimulējot šo reģionu, ir iespējams panākt depresijas simptomu mazināšanos.
Smadzeņu stimulācija var uzlabot nervu sistēmas spēju pielāgoties jauniem apstākļiem un izveidot jaunus neironu tīklus. Piemēram, ja cilvēks, domājot par nākotni uzreiz sajūtas slikti, tas nozīmē, ka stimuls vienmēr izraisa vienu konkrētu atbildes reakciju. Lai radītu jaunu atbildes reakciju, ir jāstimulē citi, līdz šim neizmantoti smadzeņu reģioni.
Atšķirībā no antidepresantiem, kam mēdz būt arī blakusparādības, magnētiskā stimulācija praktiski nekādas blaknes nerada, tāpēc tā ir piemērota arī grūtniecēm, kuras nomoka depresija. Kopš 2008.gada ASV pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir apstiprinājusi šo metodi kā piemērotu un efektīvu depresijas un sāpju ārstēšanā.
Ikviens cilvēks, kurš kaut reizi dzīvē ir veicis magnētisko rezonansi, vistiamāk var veikt arī transkraniālo magnētisko stimulāciju.
Vai transkraniālā magnētiskā stimulācija ārstē jebkuras sāpes?
Nē, ne gluži visas. Šī metode ir ļoti efektīva trīszaru nerva neiralģijai, pēcinsulta sāpēm, kā arī difūzu jeb izkliedētu sāpju sindroma gadījumā. Magnētiskā stimulācija palīdz, ja sāpes ir neiropātiskas, proti, ja tās rodas kā reakcija uz nervu sistēmas bojājumu. Tāpat šī metode labi strādā pret fantoma sāpēm, kad cilvēkam sāp neesoši locekļi, piemēram, amputēta kāja.
Pacientiem, kas ir viegli ārstējami ar medikamentiem, šī terapija nav nepieciešama, taču tā ir piemērota tiem, kam medikamenti neiedarbojas vai nesniedz vēlamo efektu. Apmēram 50% – 75% pacientu pēc transkraniālās magnētiskās stimulācijas sāpes mazinās, turklāt, jo ātrāk pēc pirmo simptomu parādīšanās tiek uzsākta ārstēšana, jo labāks ir efekts.
Ja ir izveidojies smadzeņu bojājums traumas vai insulta gadījumā, vai ar stimulācijas palīdzību to ir iespējams novērst?
Jā, pateicoties magnētiskajai stimulācijai tiek atjaunota smadzeņu aktivitāte bojātajā apvidū, tāpēc šī metode ir efektīva gan pie traumām, gan pēcinsulta rehabilitācijā. Katru gadu Latvijā tiek konstatēti ap 5000 insulta gadījumu. Ļoti liela daļa pacientu ir ar kustību un runas traucējumiem, kuriem būtu iespēja palīdzēt atlabt daudz ātrāk. Magnētiskās stimulācijas laikā vai nu tiek stimulēta zona, kura ir mazāk aktīva, vai arī mazināta aktivitāte aktīvajā zonā, lai līdzsvarotu abu smadzeņu pusložu darbību.
Kādu problēmu gadījumos vēl var izmantot smadzeņu magnētisko stimulāciju?
Ir novērojami labi rezultāti pie džingstēšanas ausīs. Citviet pasaulē šī metode tiek pētīta un pielitota bērnu cerebrālās triekas un uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroma ārstēšanā. Latvijā gan ar bērniem vēl netiek strādāts. Bērniem galvas samadzeņu aktivitate dažādos vecumposmos mēdz ļoti atšķirties, tāpēc, cenšoties mainīt smadzeņu aktivitāti, ir jābūt ļoti uzmanīgiem.
Vai ir gadījumi, kad magnētiskā stimulācija nav ieteicama?
Šī metode nav ieteicama epilepsijas gadījumos, kā arī situācijās, ja pacientiem smadzenēs ir metāliski priekšmeti, elektokardiostimulators vai kohleārais implants ausī. Citos gadījumos tai praktiski nav kontrindikāciju.
10.10.2019.
Argentīniešu polo spēlētājs Načo Figerass nācis paudis emocionālu atbalstu Saseksas hercogu pārim – Meganai Mārklai un princim Harijam. Načo uzskata, ka Megana saņem nepamatotu preses kritiku.
Sportists, kurš ir viens no izcilākajiem polo spēlētājiem pasaulē un ir arī titula “Deivids Bekhems polo spēlē” ieguvējs, ilgus gadus draudzējas ar princi Hariju. Načo nesen viesojās populārajā Elenas Dedženeresas TV šovā un paziņoja, ka šobrīd Megana kļuvusi par īstenu mediju sazvērestības upuri.
Načo savā “Instagram” kontā dalījies ar šo video un pateicies šova vadītājai Elēnai par to, ka viņa ir viena no tiem nedaudzajiem žurnālistiem, kas nepiedalās bijušās amerikāņu aktrises “raganu medībās” un pat reizēm cenšas Meganu aizstāvēt.
Video
Foto
Načo uzskata, ka viņam ir jāaizstāv Harijs un jāpauž sava nostāja publiski. “Es vienkārši zinu, zem kādas “lupas” viņi atrodas savā ikdienā. Es esmu redzējis, kā tas notiek jau no paša sākuma,” – sacīja sportists. Spriežot pēc viņa vārdiem, visgrūtāk ir tieši Meganai, kura nepārtraukti saskarās ar preses kritiku. “Viņa atteicās no visa, kas bija viņas dzīvē viena cilvēka dēļ, kuru iemīlēja.” Načo uzskata, ka Meganas cenšas šo pasauli darīt labāku un, ka viņa ir pelnījusi sabiedrības atbalstu un sapratni. Megana ar princi Hariju regulāri piedalās labdarības pasākumos un ļoti cenšas būt labs paraugs sabiedrībai.
Jau rakstijām, ka vizītes laikā Āfrikā princis Harijs paziņoja, ka viņš ar Meganu ir iesūdzējuši tiesā vienu no britu izdevējiem par to, ka viņi publicēja fragmentu no Meganas rakstītas vēstules savam tēvam.
Autors: Dieviete.lv
Filmas “Wasp Network” pirmizrādē Ņujorkas filmu festivālā, spāņu aktrise un modele Penelope Krusa ieradās žilbinošā kleitā! Penelopes tērps viņu padarīja vēl skaistāku, viņas sudrabotā kleita pārsteidza daudzus un noteikti pievērsa lielu klātesošo uzmanību.
Vai tev patīk šī elegantā kleita? Domājam, ka tā lieliski piestāv aktrises brūnajam iedegumam.
Foto
Autors: Dieviete.lv
Šā gada 8. novembrī pirmizrādi piedzīvos filma “Dvēseļu putenis”. Pirmo reizi Latvijas filmu pirmizrāžu vēsturē galvenā pirmizrādes norises vieta Rīgā – kinoteātris “Kino Citadele” – tiks pilnībā atvēlēta jaunajai filmai: 14 zālēs visu vakaru tiks demonstrēta tikai vērienīgā kara drāma, uzņemot 3000 skatītāju. Vienlaikus ar pirmizrādi Rīgā filmu plaši sāks rādīt arī Latvijas kinoteātros. Šodien, mēnesi pirms pirmizrādes, sāksies biļešu pārdošana gan uz pirmizrādi, gan uz filmas seansiem visā Latvijā.
Tieši simt gadus pēc Latvijas brīvības cīņām “Dvēseļu puteņa” pirmizrādes vakars ievadīs valsts svētku nedēļu. Ikviens aicināts doties uz kinoteātri, lai svinētu Latvijas svētkus un godinātu latviešu strēlniekus, kuru izdarītās izvēles un gūtās uzvaras pirms simt gadiem ļāvušas mums šodien dzīvot savā valstī.
Video
“Novēlu, lai tā kļūst par ikgadēju tradīciju – svinēt svētkus, skatoties “Dvēseļu puteni”. Šis stāsts, kuru savā izcilajā romānā iemūžinājis strēlnieks Aleksandrs Grīns un kuru šodien no sava skatu punkta iemūžinām mēs, ir jāzina ikvienam: Latvija nav radusies tukšā vietā! Filma ir vērienīga vēstures stunda katram Latvijas iedzīvotājam un ikvienam skatītājam visā pasaulē, kurš interesējas par vēsturi ne tikai kā skaitļu un faktu hronoloģiju, bet arī kā cilvēces piedzīvojumu un pieredzi. Šī filma apliecina latviešu nesalaužamo spītu, dzimtenes mīlestību un varonību un būs interesanta visiem,” komentē filmas režisors Dzintars Dreibergs.
No šodienas iespējams iegādāties biļetes uz filmu, kas no 8. novembra būs skatāma lielākajos kinoteātros Rīgā, Liepājā, Rēzeknē, Daugavpilī, Ventspilī, Siguldā, Valmierā, Talsos, Madonā, Jūrmalā, Smiltenē, Cēsīs, Kuldīgā, Ogrē un Jelgavā. Pēc 18. novembra “Dvēseļu putenis” būs skatāms arī visos Latvijas novados.
Biļetes var iegādāties kinoteātru biļešu kasēs un tiešsaistē.
Filmas “Dvēseļu putenis” veidošanas izmaksu lielāko daļu sedz valsts, savukārt trūkstošo finansējumu nodrošinājis filmas ģenerālsponsors, Latvijas zīmols – veikals-noliktava DEPO, kā arī sponsors Latvijas Mobilais Telefons. Filmas atbalstītāju vidū ir arī AS Cēsu alus, UPB, Jūrmalas pilsētas dome, Carnikavas novada dome, Latvijas Avīze, kā arī filmas un komandas oficiālais apdrošinātājs AAS BALTA. Informatīvo atbalstu sniedz izdevniecība Žurnāls SANTA, Latvijas Televīzija, Latvijas Radio, ziņu portāls TVNET, TV24, Clear Channel Latvia un Radio SWH.
Tāpat filmas atbalstītāju vidū ir arī IMPRO ceļojumi, Latviešu fonds, Aizsardzības ministrija un Nacionālie Bruņotie spēki, Rīgas Latviešu biedrības nams, Latvijas Universitāte, pusdienu restorāns Daily, Merrild, LAIMA, Rīgas Kinostudija, Bellevue Park Hotel Riga, IRVE, atpūtas bāze un muzejs Miķelis, Kurbads, LAMB, Zaļā bāze, GEMOSS, MORA-Trans, Zemgus Poligrāfijas Serviss, SIA Auditorsabiedrība BK Partneris, Ezerkauliņi, Rīgas Dzirnavnieks, Hanzas Maiznīca, Žogu fabrika, Western Digital, Latvijas Valsts meži, Rīgas meži, Mūkusalas Biznesa centrs, PwC Latvija, Medicīnas centrs ARS, Unipark, poligrāfija Viss Plusā, Zirguskola, Ruckas muiža, VAS Latvijas Dzelzceļš, radošais partneris VUCA Communications, mediju aģentūra Starcom un komunikācijas vadības aģentūra Deep White. Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Filma “Dvēseļu putenis” tapusi studijā KULTFILMA. Radošajā komandā ir kino profesionāļi no Latvijas un citām valstīm: režisors un producents Dzintars Dreibergs, producente Inga Praņevska, galvenais operators Valdis Celmiņš, scenārists Boriss Frumins, komponiste Lolita Ritmanis, Casting Bridge aktieru atlases režisore Gunita Groša, galvenais mākslinieks Juris Žukovskis, galvenā kostīmu māksliniece Sandra Sila, galvenā grima māksliniece Dzintra Bijubena un citi.
09.10.2019.
Rudenī savu uzvaras gājienu sāk daudzveidīgie sakņaugi, un galdā arvien biežāk tiek liktas pašmāju dārza veltes – kartupeļi, burkāni, bietes, kāļi, rutki un citi. Kādēļ sakņaugu iekļaušana maltītē ir tik svarīga, un kā tie var palīdzēt organismam sagatavoties aukstajiem gada mēnešiem? Atbildes uz šiem jautājumiem sniedz kustības Rimi Labākai dzīvei veselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina.
Uzturvielu bagātība
Viena no vērtīgajām uzturvielām, kas atrodama sakņaugos, ir luteīns. Tas ir antioksidants, kas stiprina imunitāti, pasargājot organismu no brīvo radikāļu iedarbības. Tāpat luteīns veicina arī acu veselību. Iestājoties tumšajam gadalaikam, kad acīm pieaug slodze, ir īpaši svarīgi iekļaut uzturā tādus luteīnu saturošus produktus kā, piemēram, burkānus, kāļus un rāceņus.
Sakņaugi ir arī kā lielisks minerālvielu avots. Piemēram, lai nodrošinātu normālu muskuļu un nervu sistēmas darbību, svarīgi uzņemt pietiekami daudz magnija, ko īpaši bagātīgi satur bietes un rāceņi. Arī burkāni palīdzēs rūpēties par nervu sistēmas veselību, jo tajos ir daudz B grupas vitamīnu. Īpaši izceļams vitamīns B6, kas kopā ar magniju novērš muskuļu sasprindzinājumu.
Burkāni un saldais kartupelis ir labs A vitamīna provitamīnu avots – šie abi sakņaugi satur beta-karotīnu, ko mūsu organisms tālāk pārvērš A vitamīnā. Tas ir taukos šķīstošs un nepieciešams redzes un ādas veselībai, kā arī kopējai organisma imunitātei.
Savukārt bietes ir lielisks palīgs ne vien nervu sistēmas darbībai, bet arī gremošanai. Tādēļ pievienot šo sakņaugu zupām, salātiem vai izmantot citu ēdienu pagatavošanā Olga Ļubina iesaka visiem, kuri vēlas izvairīties no gremošanas sistēmas traucējumiem.
To vērtīgo īpašību dēļ sakņaugi noteikti jāiekļauj bērnu uzturā. Piemēram, lai palīdzētu arī pašiem izvēlīgākajiem mazajiem ēdājiem uzņemt organismam tik svarīgās uzturvielas gardā un veselīgā veidā, sakņaugus, sagrieztus nelielos gabaliņos, var pievienot zupām.
Latviešu virtuves karalis – kartupelis
Viens no galvenajiem produktiem Latvijas iedzīvotāju uzturā neapšaubāmi ir kartupeļi. Kartupelis ir vērtīgs ar to, ka satur cieti. Tā nodrošina organismu ar saliktiem ogļhidrātiem, tādēļ ir lielisks enerģijas avots visiem, kuri ikdienā strādā fizisku darbu, jo kartupeļu iekļaušana uzturā labi palīdzēs atjaunot enerģijas rezerves.
Kartupeļos ir arī daudz C vitamīna, taču jāatceras, ka C vitamīns ir termiski nestabils, proti, pakļaujot kartupeļus apstrādei (vārot, cepot, sautējot), C vitamīna daudzums mazināsies. Tāpat kartupeļus noteikti vērts iekļaut maltītes sastāvā, jo tie satur tādu vērtīgu minerālvielu kā kālijs, kas ir īpaši svarīgs veselīgai muskuļu darbībai.
Veselīga izvēle svara samazināšanai
Sakņaugus noteikti ir ieteicams iekļaut uzturā tiem, kuri cenšas mazināt savu svaru. Šiem dārzeņiem ir zema enerģētiskā, bet augsta bioloģiskā vērtība – tie satur maz kaloriju un daudz vitamīnu, minerālvielu un citu bioloģiski aktīvu vielu. Piemēram, selerijas sakne satur vien 16 kilokalorijas. Varētu pat teikt, ka šim produktam ir negatīva enerģētiskā vērtībā – vairāk kaloriju patērēsim, šo sakni pārstrādājot, nekā uzņemot uzturā. Selerijas sakne ir labs palīgs cīņā ar lieko svaru un palielinātu apetīti, jo satur arī daudz šķiedrvielu, kas nodrošina ilgāku sāta sajūtu, turklāt mazina glikozes un holesterīna uzsūkšanos.
Arī kartupeļi, lai gan ir sātīgs produkts, satur 70 kilokalorijas, kas nebūt nav daudz. Taču, protams, kartupeļa uzturvērtība ir augstāka, nekā, piemēram, kālim vai selerija saknei, tāpēc visiem, kuri vēlas samazināt ikdienā uzņemto kaloriju daudzumu, uztura speciāliste Olga Ļubina iesaka šīs saknes savā starpā kombinēt. Turklāt kartupeļu, kāļu un selerija saknes salikums dažādās receptēs arī lieliski garšo.
Autors: Rimi
Krievijas estrādes zvaigzne Maksims Galkins, dīvas Allas Pugačovas vīrs un dvīņu tēvs, saviem 6,4 miljoniem sekotāju sociālajā tīklā “Instagram” sagādāja “interesantu” video. Maksims spoguļa priekšā bez krekla un ar atpogātām biksēm rāda kādu triku jeb nomet savu tālruni.
“Maģija,” uzņemto video, kurā no viņa rokām telefons krīt ārā un atkal lido atpakaļ, komentēja slavenais komiķis. Iespējams, ka ar telefonu viss ir kārtībā un tam bijusi sagatavota mīksta nosēšanās, bet varbūt Maksims iegādājies jauno iPhone modeli?
Video
Foto
Autors: Dieviete.lv
Neauglības ārstēšanas kampaņas “Labu darot” ietvaros 2019. gadā iestājušās divas grūtniecības, turklāt viena ģimene gaida identiskus dvīņus, tādēļ ar ziedotāju atbalstu īstenotajā ārstēšanas programmā šogad gaidāmi trīs mazuļi! Kopā programmas ietvaros jau piedzimuši 12 bērniņi un palīdzību saņēmušas gandrīz 50 Latvijas ģimenes. Pēc gaidāmo mazuļu piedzimšanas ar šīs programmas atbalstu sabiedrībai būs izdevies palīdzēt šajā pasaulē ienākt 15 ļoti gaidītiem, gribētiem un mīlētiem cilvēkiem.
Neauglības ārstēšanas atbalsta programmas ietvaros tika vākti ziedojumi, lai atbalstītu ģimenes neauglības ārstēšanas gaitā un dotu iespēju sagaidīt savu mazuli tiem Latvijas cilvēkiem, kam šī palīdzība bija nepieciešama. Kampaņu īstenoja sabiedriskā labuma organizācija “Taureņa efekts” sadarbībā ar veikalu tīklu ELVI, neauglības ārstēšanas “Klīniku EGV” un sadarbības partneriem visā Latvijā. Tās laikā no 2013.gada līdz 2018. gadam šim mērķim tika saziedoti gandrīz 130 000 eiro.
SIA ELVI Latvija komercdirektore, akcijas idejas autore Laila Vārtukapteine stāsta: “Latvijā ir simtiem ģimeņu, kuru ceļš līdz bērniņa sagaidīšanai ir ļoti grūts un pārbaudījumu pilns, un katrs mīlēts, gribēts un gaidīts mazulis ir liela laimes ne vien savai ģimenei, bet visai sabiedrībā kopumā, tāpēc esmu gandarīta, ka ziedojumu vākšanas akcija neauglības ārstēšanai ir varējusi sniegt reālu palīdzību tik daudzām Latvijas ģimenēm. Gan šie 12 mazuļi, kas jau priecē savus vecākus un tuviniekus, gan tie trīs bērniņi, kuru piedzimšanu vēl tikai gaidām, ir spilgts apliecinājums tam, ka apvienojot spēkus mēs varam izdarīt tik daudz! Pat ziedojot dažus centus, katrs, kurš ir atbalstījis šo projektu, ir devis savu artavu, lai palīdzētu piedzimt kādam laimīgam mazulim.”
Ar labdarības programmas rezultātiem ir apmierināta arī neauglības ārstēšanas klīnikas “Klīnika EGV” vadītāja Dr. Zane Vītiņa: “Esmu patiesi priecīga, ka mūsu klīnika un tās personāls bija daļa no šī brīnuma. Prakse rāda, ka bērni, kas ienāk ģimenēs, kam bija nepieciešama neauglības ārstēšana, ir visgaidītākie. Esam dāvājuši nākotni tām Latvijas ģimenēm, kas nespētu to atļauties saviem spēkiem.” Noslēdzot kampaņu, ārste atgādina — ja gada laika neiestājas grūtniecība, nepieciešama ginekologa-reproduktologa konsultācija.
“Tāpat kampaņas laikā ir izdevies pievērst pastiprinātu sabiedrības uzmanību neauglības problēmām, mainot stereotipus un aizspriedumus par šo tēmu, arī rindas uz valsts apmaksāto pakalpojumu ir mazinājušās – kampaņas mērķi ir sasniegti, tādēļ ar prieku gaidām trīs mazulīšu dzimšanu, taču sabiedrības ziedojumi šim mērķim vairs netiek vākti.” Skaidro L.Vārtukapteine.
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Autors: Elvi
09.10.2019.
Megana Mārkla un princis Harijs izvirzījuši pretenzijas par to, ka britu izdevums publicējis privātu Meganas vēstuli, vēstule bijusi adresēta viņas tēvam.
Megana Mārkla šo vēstuli bija adresējusi savam tēvam – Tomasam Mārklam, ar kuru viņai jau ilgstoši ir strīds, kas nekādi nevar atrisināties. Princis Harijs vērsies tiesā pret izdevēju “The Mail on Sunday”. Izdevums apgalvo, ka viņiem šo vēstuli nodevis pats Tomass, Harijs un Megana uzskata, ka tas ir autortiesību, datu aizsardzības un konfidencialitātes pārkāpums.
Vēstulē, kuru Megana adresēja tēvam, viņa rakstīja, lai tēvs pārstāj viņai “sekot” un pārstāj izmantot savu mērķu sasniegšanai medijus. Eksperti atgādinājuši, ka tad, kad šis skandāls auga augumā, pieci citi Meganas tuvi draugi piedalījās preses konferencē, šajā konferencē tika sniegtas dažādas sensitīvas ziņas par Meganas dzīvi, piesaucot arī dažus fragmentus no šīs vēstules. Apgalvo, ka Megana pati savus draugus bija iepazīstinājusi ar šīs vēstules saturu. Speciālisti uzskata, ka draugi preses konferencē piedalījās ar Meganas Mārklas ziņu, ja Megana tiks izsaukta uz tiesu liecināt, viņai nāksies apzvērēt, ka šīs vēstules saturs nav bijis zināms nevienam citam kā tikai viņai un viņas tēvam.
Eksperti domā, ka šis iespējamais tiesas process Meganai nodarīs daudz vairāk ļaunuma, nekā labuma. Tiesas procesā tiktu cilāti vairāki fakti, kuri plašākam cilvēku lokam nemaz nav zināmi, ne par Meganu Mārklun ne par princi Hariju, šo faktu atklāšana plašākai publikai varētu apbēdināt Elizabeti II un apdraudēt karalisko ģimeni kopumā. Uz so tiesu var tikt izsaukts pats Meganas tēvs Tomass Mārkls, tiesas sēdē viņam būs tiesības tiesas zālē paust savu viedokli par visu notikušo, zināms, ka Tomass nekad nav saticis princi Hariju un savu mazdēlu Ārčiju, viņš visai sen redzējis savu meitu Meganu Mārklu. Iespējams, ka šis pavērsiens pamatīgi sadragās Meganas un viņas tēva attiecības, kuras jau tagad turās mata galā.
“Tiesas procesu ir viegli uzsākt, taču neviens nevar pareģot tā attīstību, kā arī, protams, kaitējumu, ko tas var nest pašai karaliskajai ģimenei,” – apgalvo karaliskās ģimenes eksperts Patriks Džefsons.
Princis Harijs uzskata, ka viņa un sievas Meganas lēmums ir saprātīgs, viņš britu izdevumu ielēma iesūdzēt tiesā laikā, kad ar ģimeni bija devies oficiālā vizītē uz Āfriku. Princis Harijs uzskata, ka šādu melu dēļ presē viņš savulaik zaudēja savu mammu, princesi Diānu, tāpēc tagad viņš ir nolēmis tam pielikt punktu un pasargāt savu sievu.
Video
Foto
Autors: Dieviete.lv
Mūzikas un mākslas festivāls “BILDES” aicina uz BLŪZA koncertu, kas 21. oktobrī plkst. 19:00 notiks Mūzikas namā “Daile”, kopā pulcējot dažādu paaudžu un dažādus blūza virzienus pārstāvošus mūziķus un grupas.
Mūzikas un mākslas festivāls “BILDES”, kas blūza tradīciju Latvijā kopj jau no 90. gadiem, ikreiz klausītājiem sagādā pārsteigumus – labi zināmas blūza dziesmas jaunos aranžējumos un pirmatskaņojumus, ilgi gaidītas atgriešanās un jaunus mūziķu sastāvus, kas apvienojušies tikai “BILŽU” BLŪZA koncertam. Ikdienā Latvijas mūzikas skatuvē blūzs nav tik bieži dzirdams, tāpēc vēl jo vairāk “BILŽU” BLŪZA koncerts ir svētki visiem šī stila izpildītājiem, klausītājiem un mūzikas mīļotājiem! Šoruden BLŪZA koncerta programmā: Ainars Pūpols un “[Pī] Blues”, “The Blues Gang”, “Vocada”, “Lavrix Blues Band”, Jānis Vanadziņš, Laima Miltiņa un “Harmony 4 Riga”, “Rahu the Fool”, “The Twins Peek”, “Blues Cake”, “Bad Habits” u.c.
Galerija
BLŪZA koncertā sev jaunu ampluā iemēģinās vokālā grupa “Harmony 4 Riga”, kas muzicē “Barber Shop” stilistikā, un koncertā uzstāsies kopā ar Laimu Miltiņu, kura blūzu plašākai publikai dziedās pirmo reizi. “Harmony 4 Riga” dalībnieks Aldans Milzarājs saka: “Mēs neesam blūza sastāvs, un mēs neesam blūza praktiķi – tas mums būs kā eksperiments. Klausītājiem būs interesanti, jo priekšnesums atšķirsies no ierastā blūza skaņām un noskaņām.”
Jautāts par izjūtām festivālā, Milzarājs, kurš “BILDĒS” piedalās jau kopš 80. gadiem, turpina: “Festivāls “BILDES” pārvēršas, nobriest, pieaug un visu laiku veidojas, bet tā pamatstīga paliek!”
Koncertā mūzikas namā “Daile” dzirdēsim arī Latvijas blūza veterānu ģitāristu Aināru Pūpolu un “[Pī] Blues”. Pūpols saka: “Blūzu nevar noraksturot vienā emocijā. No tumšā līdz gaišajam, no nakts līdz rītausmai. Blūzs nav tikai skumjas, blūzs arī ir jautrība. Blūzā ir viss dzīves spektrs!”
Šoruden aprit 20 gadi kopš Ainars Pūpols piedalās festivālā “BILDES”. Ikreiz festivālam par godu mūziķis saraksta jaunus skaņdarbus, un šogad pirmatskaņojumi gaidāmi gan BLŪZA, gan MŪZIĶU un viņu BĒRNU koncertā, savukārt “BILŽU” VETERĀNU koncertā Pūpols uzstāsies grupas “The Cucumbers” sastāvā. Mūziķis priecājas, ka par BLŪZA koncerta norises vietu izvēlēts mūzikas nams “Daile”, izceļot blūzu uz mazliet neierastākas skatuves ārpus ierastajiem nelielajiem pagrabiņiem vai brīvdabas estrādēm.
Grupai “Bad Habits” Blūza koncerts būs debija festivālā “BILDES”. Grupas pārstāve aktrise Ieva Florence: “Šī ir ļoti laba pieredze gan tad, ja esi mūziķis, īpaši jauns mūziķis, gan arī tad, ja neesi – “BILDES” ir laba kopā sanākšana!” Jautāta par blūza vietu Latvijas mūzikas skatuvē, Ieva atbild: “Mēs patiesībā neapzināmies blūza patieso vērtību. Blūzs ir attīstīts arī Latvijā, mums ir blūza grupas un ir arī koncerti, taču iegūt plašākas auditorijas uzmanību ir grūtāk. Publikai jādod iespēja izglītoties, un tad jau viss būs kārtībā!”
Mākslas un mūzikas festivāla “BILDES 2019” ietvaros kopā notiks septiņi koncerti. 27. oktobrī mūzikas klubā “Kaļķu vārti” izskanēs “BILŽU” MŪZIĶU un viņu BĒRNU koncerts. 30. oktobrī turpat notiks DZIESMINIEKU koncerts, bet 31. oktobrī klubā “Kaļķu vārti” notiks JAUNO DZIESMINIEKU koncerts. VEF Kultūras pilī 4. novembrī skanēs koncerts “JAUNĀS un “BILDĒS” sevi jau pieteikušās grupas kopprojektos ar “BILŽU” VETERĀNIEM un RADOŠĀM PERSONĪBĀM”. Savukārt 16. novembrī plkst. 12:00 notiks koncerts BĒRNIEM, kas jau 27 gadus ir festivāla neatņemama daļa un ko vadīs Igeta Ozoliņa, bet 16. novembra vakarā plkst. 19:00 klausītājus aicinām uz “BILŽU” VETERĀNU koncertu. Paralēli koncertiem no 17. oktobra līdz 14. novembrim t/c “Spice Home” apskatāma arī “BILŽU” mūziķu un mākslinieku darbu izstāde “Pastkastītes”.
Biļetes uz koncertiem nopērkamas “Biļešu paradīzes” kasēs un bilesuparadize.lv
Informatīvi atbalsta: Dieviete.lv
Festivāla mājaslapa: http://www.bildes.lv
Autors: Bildes
08.10.2019.
Kardašjanu ģimene neskopojas, kad jādodas kādā ģimenes izbraucienā, Kima Kardašjana ar vīru pat iegādājusies ģimenes rančo, kura vērtība ir aptuveni 14 miljoni dolāru! Rančo ir Kimas un Kanje ģimenes brīvdienu miteklis.
Penelope Disika (Kortnijas Kardašjanas un Skota Disika meita) bija greizsirdīga, ka viņas brālim ir tik stilīga istaba, tādēļ viņas tētis Skots meitiņai renovējis istabu par teju 15 – 20 tūkstošiem dolāru!
Hloja Kardašjana nesen nosvinējusi savas meitiņas viena gadiņa dzimšanas dienu, meitas svinībās bija 1200 – 2000 balonu, kuri Hlojai izmaksājuši 8500 dolāru.
Skots Disiks škiroties no Kortnijas izlēma, ka vēlas, lai viņu trīs bērni vienmēr jūt viņa klātbūtni, tādēļ viņš savām atvasītēm sarūpēja spēļu namiņu, kura vērtība ir 100 tūkstoši dolāru.
Kurš gan negribētu, lai viņa rados ir Krisa Dženere, Krisa dievina dārgas preces, par to liecina mūzikas kastīte no Louis Vuitton, kuru viņa uzdāvinājusi vienai no savām mazmeitiņām, viņa saviem mazbērniem arī sarūpējusi trīs tādus pašus bērnu ratiņus, kā Kensingtonas hercogienei Keitai Midltonei, ratiņu vērtība kopā sasniedz 8 tūkstošus dolāru! Vai mēs jau paziņojām, ka Kailijas Dženeres meitas apavu vērtība ir vairāk, kā 22 tūkstoši dolāru? Kādas ir tavas domas par tik dārgām precēm, lai tikai palutinātu savus bērnus?
Video
Klepus, aizlikts deguns, sāpes kaklā, asarojošas acis un vājums liecina tikai par vienu – ir sācies nepatīkamais vīrusu un saaukstēšanās laiks. Tas daudziem liek negribīgi palikt mājās, kavēt mācību stundas skolā un pienākumu izpildi darbā. BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece dalās vērtīgos padomos, kā no saaukstēšanās pasargāt sevi un savus mīļos.
Biežākie saaukstēšanās cēloņi
Saaukstēšanās ir augšējo elpošanas ceļu saslimšana, kas piemeklē, mainoties gadalaikiem un gaisa temperatūrai, kā arī brīžos, kad organisms ir pakļauts pārslodzei, kā rezultātā tas ir uzņēmīgāks pret dažāda veida vīrusiem. Piemēram, ilgstošs stress, fiziska un garīga pārslodze, miega trūkums un diētas ir izplatītākie saaukstēšanās cēloņi, kam īpaši liela ietekme uz imunitāti ir tieši rudens un ziemas sezonā, kā arī pavasara pirmajā pusē. Saaukstēšanās nereti ir organisma reakcija uz pārslodzi, signalizējot, ka tam nepieciešama atpūta un pāris dienas vēlams palikt mājās mierīgā režīmā.
Ko darīt pirmo saaukstēšanās simptomu gadījumā?
Farmaceite I. Priedniece skaidro, ka saaukstēšanās pazīmes parādās pakāpeniski. Sākumā parasti ir kakla sāpes, regulāra šķaudīšana un iesnas, kam pēcāk var pievienoties paaugstināta ķermeņa temperatūra (līdz 38,5O), klepus, nogurums un nespēks. Pamanot pirmos saaukstēšanās simptomus, vēlams palikt mājās un pastiprināti uzņemt šķidrumu – gan ūdeni, gan zāļu tējas, kam papildus var lietot C vitamīnu. Lai mazinātu sāpes kaklā, to ieteicams skalot ar kumelīšu vai salvijas uzlējumu, kam paralēli var lietot arī sūkājamās tabletes vai aerosolus. Iesnu gadījumā degunu var skalot ar jūras ūdeni un lietot deguna pilienus.
Kā ar “tautas līdzekļiem”?
Lai atvieglotu saaukstēšanās simptomus, var karsēt kājas, ūdenim pievienojot sinepju un ingvera pulveri vai ārstniecības augu piedevas. Kājas nedrīkst karsēt paaugstinātas temperatūras gadījumā. Farmaceite saaukstēšanās laikā pēdas iesaka ieziest ar ēteriskās eļļas saturošām ziedēm un uzvilkt siltas zeķes. Ja rodas vēlme izmantot “vecmāmiņas metodi,” dzerot siltu pienu ar medu, svarīgi atcerēties par iespējamu piena produktu nepanesamību. Cīņā pret rudens vīrusiem lieti noderēs arī bišu produkti – medus un propoliss. Tāpat, iestājoties rudens sezonai, vēlams bruņoties ar bagātīgu tēju krājumu, kas palīdzēs mazināt saaukstēšanās simptomus.
Tējas, kas palīdz tikt galā ar saaukstēšanos un klepu.
Pelašķu tēja – palīdz pret iekaisumu, mazina drudzi un temperatūru.
Ceļtekas tēja – veicina atkrēpošanu, labvēlīgi ietekmē gludās muskulatūras tonusu. Tomēr šo tēju nevajadzētu lietot tiem, kam ir gastrīts.
Mārsila tēja – mazina klepu, bronhītu, veicina atkrēpošanu. Darbojas kā antiseptiķis.
Islandes ķērpja tēja – tai ir nepārspējama iedarbība klepus ārstēšanā, piemīt antibakteriālas īpašības.
Aveņu tēja – izmanto gan stiebrus, gan lapas, tai piemīt sviedrējoša, temperatūru pazeminoša un sāpju remdējoša iedarbība.
Liepziedu tēja – sviedrē, mazina drudzi un temperatūru, nomierina. Izmanto kakla sāpju, augšējo elpceļu iekaisumu, bronhīta un klepus ārstēšanai.
Salvijas tēja. Labs līdzeklis sāpoša kakla skalošanai.
Ko darīt, ja ir paaugstināta temperatūra?
Temperatūra ir organisma aizsargreakcija, kas palīdz cīņā ar vīrusiem. Tāpēc ne vienmēr uzreiz to jācenšas strauji samazināt – jāvērtē individuāli, kādas ir hroniskas saslimšanas un pašsajūta. Paaugstinātas temperatūras gadījumā var lietot paracetamolu saturošus līdzekļus gan tablešu, gan pulverīšu jeb karsto dzērienu veidā, tomēr jāseko līdzi to sastāvam, lai nelietotu vairākus paracetamolu saturošus medikamentus vienlaikus. Šie līdzekļi jālieto tukšā dūšā stundu pirms ēšanas vai divas stundas pēc ēšanas, uzdzerot glāzi ūdens. Saaukstēšanās laikā var lietot arī ibuprofēnu saturošus medikamentus, kuri jādzer ēšanas laikā vai pēc ēšanas, lai mazinātu kuņģa zarnu trakta kairinājumu. Piesardzība ibuprofēna lietošanā jāievēro sirds slimību, paaugstināta asinsspiediena, kuņģa un zarnu trakta slimību gadījumos un gados vecākiem pacientiem. Pirms medikamentu lietošanas noteikti vēlams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.
Kārtīgi atpūties un ievēro ārsta norādījumus!
BENU Aptiekas farmaceite I. Priedniece skaidro, ka saaukstēšanās parasti pāriet nedēļas laikā, tomēr, ja veselības stāvoklis neuzlabojas, noteikti jāvēršas pie ārsta, lai veiktu padziļinātus izmeklējumus. Neskatoties uz skolā vai darbā veicamo pienākumu apjomu, saaukstēšanās gadījumā ir svarīgi palikt mājās, lai neizplatītu vīrusus kolēģiem, kā arī jāatceras, ka pārāk ātra atgriešanās darbā var provocēt atkārtotu saslimšanu vai hronisku slimību saasināšanos.
Sākoties slimību sezonai, I. Priedniece aicina neaizmirst par regulāru roku mazgāšanu, telpu vēdināšanu, kā arī atbilstoša apģērba un apavu izvēli. Tāpat noteikti jārūpējas par sabalansētu darba un atpūtas režīmu, regulārām fiziskām aktivitātēm un pilnvērtīgu uzturu, ko vīrusu sezonā ieteicams papildināt ar zivju eļļu, D un C vitamīnu, kā arī cinku un selēnu.
Autors: Benu Aptieka
Raidījumā par atbildību pret dzīvniekiem (kaķi, suni, trusi un citiem) un to, kā saprast, vai kādu pieradināt, sarunājas 3 haskiju saimniece Monta Briņķe un organizācijas “Dzīvnieku policija” pārstāve Inese Bāra.
1. Ar ko nodarbojas “Dzīvnieku policija”? 2. Kāds ir labs saimnieks? 3. Kā būt atbildīgam un kā – saprast, ka nav laiks mājdzīvniekam? 4. Kā rīkoties, ja dzīvnieks kļuvis agresīvs? 5. Kas jāņem vērā, pirms ievest mājās majdzīvnieku? 6. Kas Latvijā aizsargā nelaimē nonākušos dzīvniekus?
Video
Autors: Latvijas Radio 5
Bērna intereses, ziņkārība un aktivitātes visbiežāk noved pie dažāda veida traumām, tāpēc, vecākiem ir vērts padomāt, vai esošā vide ir bērnam gana droša un piemērota. Pieredzējusī psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite un piecu bērnu māmiņa Diāna Zande trešdien, 9.oktobrī, plkst. 12:00 tirdzniecības centrā Alfa vadīs Chicco Info stundu par tēmu “Bērna drošība”, kur runās par to, kā iekārtot bērnam drošu vidi un kā rosināt par bērnu drošību parūpēties arī vecvecākiem, tantēm un onkuļiem.
“Bērniem patīk pētīt, izzināt, darboties. Pasaule viņiem šķiet kā viens liels attīstības centrs, kur katrs priekšmets ir jāpārbauda, jāaplūko un jāizmanto. Bet – pasaule mēdz būt arī bīstama, un bērni to vēl nezina. Pārāk bieži bērni gūst savainojumus vai pat nopietnas traumas ikdienā. Tāpēc mums, vecākiem, jāparūpējas par to, lai mūsu mazuļi augtu drošā vidē,” stāsta lekcijas vadītāja Diāna Zande.
Kā liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) statistikas dati, 9 gadījumos no 10 bērni līdz viena gada vecumam dzīvībai un veselībai bīstamas traumas, kas var negatīvi ietekmēt bērna turpmāko attīstību, gūst mājās. Traumas visbiežāk rodas nedroši iekārtotas vides, vecāku neuzmanības un nezināšanas dēļ.
Uz bezmaksas informatīvajām lekcijām, kas t/c Alfa sadarbībā ar veikalu Chicco norisinās reizi trīs mēnešos, aicināts ikviens interesents. To mērķis ir izglītot un iedvesmot jaunos vecākus. 9.oktobrī Info stundas tēma būs “Bērna drošība”, kur Diāna Zande sniegs vērtīgus ieteikumus, savukārt SPKC pārstāve Maija Pauniņa iepazīstinās ar sabiedrības informēšanas kampaņu “Bērnam droši!”, stāstīs par biežākajām situācijām, kādās bērni gūst dažādas traumas, sniegs padomus bērnu drošībai mājas vidē, kā arī dalīsies ar uzticamākajiem avotiem, kur atrast informāciju par šo tēmu.
“Bieži vien ikdienas skrējienā vecāki nemaz nenojauš par esošajiem riskiem bērnam to augšanas vidē, tāpēc mēs priecājamies, ka Chicco informatīvajā lekcijā tiks sniegti vērtīgi padomi, kas, iespējams, pat izglābs kādu bērnu no nevēlamas traumas,” skaidro t/c Alfa vadītāja Liene Apine. “Izglītojošie stāsti un ekspertu zināšanas lekcijā palīdzēs saprast, kā iekārtot bērnam drošāku vidi, atgādinot vecākiem par to, ka ik pa laikam nepieciešams paraudzīties uz apkārtni bērna acīm.”
Nodarbības laikā būs iespējams uzdot jautājumus, uzzināt jaunākās tendences, saņemt praktiskus padomus un ieteikumus savstarpējo attiecību uzlabošanā, stresa mazināšanā un cieņpilnu attiecību veidošanā, saglabājot veselīgas partnerattiecības.
Informatīvi atbalsta Dieviete.lv
Autors: t/c Alfa un Chicco
08.10.2019.
Izlasi un uzzini, kāds ir tavs raksturojums, kad iemīlies. Padalies, vai tas atbilst realitātei?
Auns
Auniem vajadzīga ķīmija, enerģija un ekšens. Ja jūsu starpā ir radies kontakts, uzreiz to jutīsiet. Ja nē, negaidiet, ka uzplauks mīlestība. Auni iemīlas vai nu pavisam, vai nemaz. Lai iegūtu viņu mīlestību tev jāmīl ar sirdi, jārada kontaktu ar acīm un neesi pārlieku emocionāla būtne.
Vērsis
Vēršiem patīk iemīlēties lēni. Viņiem svarīgāk vispirms gūt finansiālu stabilitāti un tikai tad veidot attiecības. Viņiem arī svarīgi, lai otrā pusīte būtu labākais draugs. Viņi ir romantiskas būtnes, kas lutinās savu izredzēto princi vai princesi.
Dvīņi
Dvīnim svarīgi, lai jūs kopā justos komfortabli. Ņem vērā, ka šīs zīmes pārstāvjiem patīk tikt izaicinātiem intelektuāli. Esi unikāla un spontāna persona, lai iekarotu dvīņu sirdi. Reizēm viņu bērna raksturam patīk jautrība un smiekli.
Aizvadītajā nedēļas nogalē lielā Latvijas daļā krita šoruden pirmās sniegpārslas, un tā ir viena no agrākajām snigšanām Latvijā pēdējos gados.
Saskaņā ar aculiecinieku ziņojumiem un meteoroloģisko radaru datiem sestdienas, 5.oktobra, pēcpusdienā nedaudz īslaicīgi sniga Alūksnē un vietām citviet Ziemeļvidzemē.
Svētdien no rīta un dienas gaitā pirmo sniegu sagaidīja jau liela Latvijas daļa. Stiprāki nokrišņi bija Mērsraga un Jūrmalas pusē, kā arī Engures un Tukuma novadā, kur pāri gāja no Rīgas jūras līča nākošas mākoņu grēdas; vietām sniegs un krusa īslaicīgi noklāja zemi baltu.
Arī Balvos 6.oktobra rītā sniegpārslas uz brīdi apklāja zāli un lapas. Savukārt agrā pirmdienas rītā snigšana reģistrēta Liepājas lidostā, un 7.oktobris ir agrākais datums, kad Liepājā novērots sniegs.
Pagājušajā gadā pirmā nozīmīgā snigšana bija 24.oktobra rītā Vidzemē. Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra sensori Ventspilī un Staļģenē jau 25.septembrī fiksēja sniega graudus. Pērnā gada rudens izcēlās ar siltuma rekordiem, vēl 21.septembrī gaiss sakarsa līdz +30 grādiem un vēl 18.oktobrī bija +20 grādi.
2017.gadā pirmais sniegs bija 25.oktobrī, un naktī uz 26.oktobri lielu valsts daļu pārklāja līdz septiņiem centimetriem bieza sniega sega.
2016.gadā pirmās sniegpārslas krita 14.oktobra rītā Daugavpilī. 2015.gadā pirmais sniegs tika manīts 8.-9.oktobrī valsts austrumos. 2014.gadā pirmais nelielais sniegs bija valsts austrumos 16.oktobra vakarā un 17.oktobra rītā, bet 2013.gadā pirmās sniegpārslas iedzīvotāji manīja jau septembra nogalē valsts vidienē.
2012.gadā pirmais sniegs bija 23.oktobrī Ziemeļvidzemē. 2011.gadā pirmais sniegs uzsniga tikai 12.novembra vakarā valsts austrumos, savukārt 2010. un 2009.gadā pirmais sniegs bija 12.oktobrī.
Dažos gados oktobris pārsteidzis ar dziļu sniegu. 2002.gada 20.oktobrī Zemgalē un Vidzemē sniega segas biezums pieauga līdz 12-17 centimetriem, turklāt divas dienas vēlāk Vidzemes augstienē gaisa temperatūra noslīdēja līdz -16 grādiem, kas ir mēneša aukstuma rekords Latvijā. 2012.gada 27.oktobrī Cēsu apkaimi pārklāja 35 centimetrus dziļš sniegs, savukārt šajā dienā 2003.gadā Rīgā bija pat 39 centimetri sniega.
Atbilstoši Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra datiem visagrāk pirmais sniegs snidzis 1969.gadā, kad jau 19.septembrī Ainažos tika reģistrēts slapjš sniegs. Agrākā sniega sega Latvijas teritorijā fiksēta 1973.gada 23.septembrī Rēzeknē. 1986.gada 26.septembrī īslaicīga snigšana bija vērojama daudzviet Latvijā, arī galvaspilsētā Rīgā.
Autors: nozare.lv
07.10.2019.
Piektdien, 2019. gada 11. oktobrī Bauskas pils muzejā plkst. 18:00 būs kino vakars bērniem, kura laikā rādīs animācijas un fantāzijas žanra filmu “Princese un pūķis”.
Ierodoties stundu iepriekš, plkst. 17:00, būs iespēja apmeklēt princešu un prinču skolu, kurā bērni varēs pārbaudīt savu piemērotību princeses un prinča statusam.
Video
Filmas galvenā varone princese Barbara savā septītajā dzimšanas dienā atrod burvju grāmatu un ar tās palīdzību nokļūst Brīnumzemē – pasakainā vietā, kur dzīvo pūķi un citi ērmoti radījumi. Tas būs savāds un neaizmirstams ceļojums, kurā viņu pavadīs jauniegūtais draugs – pūķis.
Animācijas filmu “Princese un pūķis” pēc Vasilija Rovenska (“Klasesbiedrenes”) scenārija režisējusi Marina Ņefedova (“Maša un lācis”).
Filma dublēta latviešu valodā.
Kinoteātros no: 31.08.2018.
Filmas garums: 1h 10 min
Biļetes var iegādāties Bauskas pils muzeja kasē vai e-pastu: bauskaspils@bauska.lv. Rezervētās biļetes jāizpērk ne vēlāk kā 30 min. pirms pasākuma. Biļetes cena 2 EUR
Autors: Bauskas pils muzejs
07.10.2019.
Populārā zombijsāga “Staigājošie miroņi” uzsāk desmito sezonu. Tie seriāla varoņi kuri bija sākumā, visticamāk, vairs nebūs dzīvi sāgas nobeigumā. Tādēļ ir interesanti noskaidrot, kurš varonis postapokaliptiskajā pasaulē ir izdzīvojis visilgāk?
Seriāla jaunajā, 10. sezonā, kas televīzijas kanālā FOX būs skatāma no pirmdienas, 7.oktobra, izdzīvotāju kopienas mēģinās tikt galā ar Čukstētāju līderes Alfas nežēlīgajām varas izpausmēm. Tas joprojām būs karš, taču pēc seriāla izpildproducentes Endželas Kengas teiktā, pretstāvi vairāk raksturos “aukstā kara sajūtas”, proti, “propaganda un paranoja” nekā reālas cīņas starp pretiniekiem. Tas būs stāsts par ilūzijām un cilvēku bailēm.
Galerija
Autors: Kanāls Fox
07.10.2019.
Šis pāris ir ļoti mīļš un sirsnīgs, videoklipā ir grūti nepamanīt, cik ļoti jaunā ģimene dievina savu mājvietu. Kima pati izdomājusi šīs mājas dizainu. Kima ar vīru vienozīmīgi uzskata, ka beidzot viņu dzīves ir vienkāršākas, jo viņiem ir savs ekonomiskais mājoklis, un nav jāmaksā īres nauda.
Esam dalījušies ar daudziem video, kuros redzami šādi mājokļi, katrs izceļas ar dizainu un izvēlēto vietu, citi no tiem pat ir mājokļi uz riteņiem, bet šī ģimenes ligzdiņa vienozīmīgi ir viena no mūsu favorītiem. Mājā ir viss nepieciešamais, stilīga un liela virtuvīte, jauka viesistaba, ciemiņu guļvieta un lieliski piemēroti apstākļi četrkājainajam draugam.
Video
Autors: Dieviete.lv
