2.8 C
Rīga
trešdien, 17 decembris, 2025
Home Blog Page 156

Nosaukti “Latvijas Gada auto 2024” titulu ieguvēji (+VIDEO)

Jaunāko automobiļu konkursā “Latvijas Gada auto 2024” noskaidrots galvenā titula ieguvējs, kā arī uzvarētāji atsevišķās nominācijās. Žūrijas balsojumā “Latvijas Gada auto 2024” galveno titulu izcīnīja jaunais “Nissan X-Trail”, kas ieguva 92 punktus, aiz sevis trijniekā atstājot “Renault Austral” (74) un “Hyundai Ioniq 6” (55).

Tas tika noskaidrots ceturtdienas vakarā, 7. decembrī, kultūras centrā “Ulbrokas pērle” notikušajā konkursa noslēguma apbalvošanas ceremonijā, ko vadītāja Pauls Timrots un kas tika translēta arī TV un interneta video tiešraidē.

Žūrijas biedri īpaši izcēla “Nissan X-Trail” inovatīvo “e-Power” spēka piedziņas sistēmu un “e-4orce” pilnpiedziņas sistēmu, kas sevi lieliski parādīja, arī braucot apvidū.  

Fināla septiņniekā 4. vietu ieguva “Peugeot 408” (53), tālāk seko “Citroen C4 X” (39), “KGM Torres” (25) un “BAIC Beijing X55” (12).

Video

Katrs no žūrijas biedriem finālistiem balsojumā piešķir kopumā 25 punktus, izdalot to vismaz pieciem pretendentiem, bet nevienam vairāk par 10 punktiem.

Kopumā konkursam šogad bija pieteikts 21 jaunākais auto modelis, kas pretendēja arī uz tituliem konkursa atsevišķajās nominācijās.

Laureāti “Latvijas Gada auto 2024” papildu nominācijās:

  • “Latvijas Gada auto 2024 Inovācijas balva” – “Nissan X-Trail”;
  • “Latvijas Gada auto 2024 Modernizācija” – “Renault Clio”;
  • “Latvijas Gada auto 2024 Dizaina balva” – “Peugeot 508”;
  • “Latvijas Ģimenes Auto 2024” – “Dacia Jogger Extreme”;
  • “Pilsētas apvidus auto 2024” – “Peugeot 2008”
  • “Latvijas Sportiskākais auto 2024” – “Porsche Cayenne”;
  • “Latvijas Premium Auto 2024” – “Porsche Cayenne”;
  • “Latvijas Elektroauto 2024” – “Hyundai Ioniq 6”;
  • “Latvijas Gada auto 2024 Tautas simpātija” – “Dacia Duster Extreme”;
  • “4×4 apvidus auto 2024” – “Nissan X-Trail”.

Atšķirībā no citām nominācijām, par kurām balso tikai konkursa žūrija, “Tautas simpātijas” nominācijā savu viedokli varēja izteikt ikviens interesents, balsojot klātienē tirdzniecības centrā “Mols” vai interneta vietnē Gadaauto.lv. Kopā tika saņemtas 1 280 balsis.

Konkursam varēja pieteikt tikai jaunākos auto modeļus, kas Latvijas tirgū nonākuši pēc 2022. gada 1. oktobra. Finālā iekļuva septiņi pretendenti, kuri saņēma vislielāko žūrijas balsu skaitu pēc “Lielā testa brauciena”, kas norisinājās novembra sākumā. “Latvijas Gada auto” konkurss šogad svin savu 25. jubileju.

Galerija

Šogad konkursā “Latvijas Gada auto 2024” piedalījās 21 automobilis: “Škoda Enyaq Coupe iV”, “Citroën C4 X”, “Nissan X-Trail”, “Porsche Cayenne”, “Peugeot 408”, “Peugeot 508”, “Peugeot 2008”, “KGM Musso”, “KGM Torres”, “Renault Austral”, “Renault Clio”, “Dacia Duster Extreme”, “Dacia Jogger Extreme”, “Hyundai Ioniq 6”, “Hyundai Kona Electric”, “Hyundai Kona Hybrid”, “Audi SQ8 Sportback e-tron”, “Volkswagen ID.3”, “Volkswagen Touareg”, “BAIC Beijing X55” un “JAC T8 Pro”.

Gadu iepriekš par “Latvijas Gada auto 2023” tika atzīta “Škoda Fabia”, savukārt vēl iepriekšējos divos gados laurus plūca “Opel Mokka” un “Škoda Octavia”.

Atbalsta: Shell Helix motoreļļas, sludinājumu portāls Zip.lv, t/c Mols, ziņu portāls jauns.lv, iAuto.lv, Latvijas Avīze, Delfi, TV Auto ziņas, Klubs, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, LAMB, V4 motors.

Nosaukti “Latvijas Gada auto 2019” titulu ieguvēji (+FOTO)

Konkursa “Latvijas Gada auto 2019” galveno titulu ieguvis “KIA Ceed” (ieguva 120 balles), bet otrajā un trešajā vietā ierindoti attiecīgi “Hyundai Kona” (105) un “Volkswagen T-Roc” (96) spēkrati, paziņots piektdienas vakarā, 7. decembrī, notikušajā konkursa svinīgajā noslēguma ceremonijā Vecrīgas viesnīcā “Avalon Hotel & Conferences”.

Uzvarētājs tika noskaidrots, žūrijai balsojot par septiņiem finālistiem. Kopumā konkursam bija pieteikti 29 jaunākie auto modeļi, kas pretendēja arī uz tituliem konkursa atsevišķajās nominācijās.

Galerija

Pēc pirmā trijnieka finālisti sarindojās šādā secībā – ceturto vietu ieguva “Mercedes-Benz” A-klase (87 balles), piekto “Ford Focus” (81), sesto “Suzuki Swift” (73) un septīto “SEAT Arona” (63).

Laureāti “Latvijas Gada auto 2019” papildu nominācijās:

  • Latvijas Gada auto 2019 Modernizācija” – “Škoda Fabia”;
  • Latvijas Gada auto 2019 Inovācijas balva” – “Hyundai Kona Electric” par īpaši ietilpīgo (64 kWh) akumulatora bateriju;
  • Latvijas Sportiskākais auto 2019” – “Lamborghini Urus”;
  • Latvijas Gada auto 2019 Dizaina balva” – “Peugeot 508”;
  • Latvijas Eko auto 2019” – “Hyundai Kona Electric”;
  • Latvijas Ģimenes auto 2019” – “Citroën Berlingo” / “Peugeot Rifter”;
  • Latvijas Premium auto 2019” – “Audi Q8”;
  • 4×4 Apvidus auto 2019” – “Dacia Duster”;
  • Pilsētas Apvidus auto 2019” – “Volkswagen T-Roc”;
  • Latvijas Gada auto 2019 Tautas simpātija” – “Lamborghini Urus”.

Kopumā konkursā bija pieteikti 29 jaunākie auto modeļi, kas Latvijas tirgū nonākuši pēc 2017. gada 1. novembra. Finālā iekļuva septiņi pretendenti, kuri saņēma vislielāko žūrijas balsu skaitu pēc “Lielā testa brauciena”, kas norisinājās novembrī. Finālā cīņai par galveno titulu iekļuva (alfabētiskā secībā) “Ford Focus”, “Hyundai Kona”, “KIA Ceed”, “Mercedes-Benz” A-klase, “SEAT Arona”, “Suzuki Swift” un “Volkswagen T-Roc”.

Konkursā “Latvijas Gada auto 2019” piedalījās 29 jaunākie automobiļi Latvijā (pieteikšanās kārtībā, neskaitot jau minētos finālistus): “BMW X3”, “Škoda Fabia”, “Hyundai Kona Electric”, “SsangYong Rexton”, “Mitsubishi Eclipse Cross”, “Nissan Leaf”, “Mercedes-Benz CLS”, “Citroën C3 Aircross”, “Citroën C4 Cactus”, “Citroën Berlingo”, “Jaguar E-Pace”, “Volkswagen Touareg”, “Dacia Duster”, “Peugeot 508”, “Peugeot Rifter”, “Subaru XV”, “KIA Sportage”, “Lamborghini Urus”, “Honda CR-V”, “Audi A6”, “Audi A7 Sportback” un “Audi Q8”.

Pērn par “Latvijas Gada auto 2018” tika atzīts “Hyundai i30”.

Konkurss “Latvijas Gada auto” norisinās jau 20. gadu.

Informatīvi atbalsta: Delfi, iAuto.lv, Latvijas Avīze, jauniauto.lv, Auto ziņas, garaza.lv, Dieviete.lv, dzivoklis.lv. Atbalsta: t/c Mols, viesnīca “AvalonHotel& Conferences”, LAMB, V4 motors.

Autors: Latvijas Gada auto

Nosaukti “Latvijas gada auto 2018” titulu ieguvēji

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Konkursa “Latvijas Gada auto 2018”prestižo titulu ieguvis “Hyundaii30”, tiešraidē paziņoja piektdienas vakarā, 1. decembrī, notikušajā svinīgajā apbalvošanas ceremonijā. Vecrīgas viesnīcā “Avalon Hotel”. Pasākumu apmeklēja arī portāla Dieviete.lv redakcija.

Uzvarētājs tika noskaidrots, žūrijai balsojot par septiņiem finālistiem. Kopumā konkursam bija pieteikti 20 jaunākie auto modeļi, kas pretendēja arī uz tituliem konkursa speciālajās nominācijās.

Laureāti “Latvijas Gada auto 2018” papildu nominācijās:

“Latvijas Eko auto 2018” – “Ford Fiesta”;

“Latvijas Gada auto 2018 Dizaina balva” – “Alfa RomeoStelvio”;

“Latvijas Gada modernizācija 2018” – “Volkswagen Golf”;

“Latvijas Ģimenes auto 2018” – “Peugeot 5008”;

“Latvijas Sportiskākais auto 2018” – “Alfa RomeoStelvio”;

“Latvijas Gada auto 2018 Inovācijas balva” – efektīvais Millera cikla 1.5 TSI motors “ŠkodaKaroq” un “Volkswagen Golf” modeļos;

“Latvijas Mazais auto 2018” – “Ford Fiesta”;

“Latvijas Premium auto 2018” – BMW 5. sērija;

“4×4 Apvidus auto 2018” – “LandRoverDiscovery”;

“Pilsētas Apvidus auto 2018” – “ŠkodaKaroq”;

Attēls: Publicitātes

Tautas simpātijas balsojumā kopā tika saņemtas 11 335 balsis, no kurām 6 068 balsis portālā iAuto.lv un 5 267 balsis t/c Mols – vislielāko balsu summu un “Latvijas Gada auto 2018 Tautas simpātija”izcīnīja“Volvo XC60” ar 2 760 balsīm, otrajā vietā palika “Audi Q5” ar 1 467 balsīm un trešajā vietā “BMW 5. sērija” ar 1 131 balsīm.

Kopumā konkursā bija pieteikti 20 jaunākie auto modeļi, kas Latvijas tirgū nonākuši pēc 1. oktobra 2016. gada. Finālā iekļuva septiņi pretendenti, kuri saņēma vislielāko žūrijas balsu skaitu pēc “Lielā testa brauciena”, kas norisinājās Lilastē novembrī. Finālā iekļuva (alfabētiskā secībā) “Alfa RomeoStelvio”, “Ford Fiesta”, “Hyundaii30”, “KIA Stonic”, “Mazda CX-5”, “ŠkodaKaroq” un “VolkswagenArteon”.

Attēls: Publicitātes

Iegūto punktu skaits starp finālistiem konkursa noslēgumā:

“Hyundaii30”–149 punkti;

“ŠkodaKaroq” – 119 punkti;

“KIA Stonic” – 105 punkti;

“Alfa RomeoStelvio” – 94 punkti;

“Ford Fiesta” – 81 punkti;

“VolkswagenArteon” – 65 punkti;

“Mazda CX-5” – 62 punkti.

Attēls: Publicitātes

Konkurss “Latvijas Gada auto” šogad notiek 19. reizi kopš 1998. gada. 28 cilvēku žūriju veido autožurnālisti, autoeksperti un autosportisti.

Attēls: Publicitātes

Iepriekšējo piecu gadu uzvarētāji ir “ŠkodaKodiaq” (2017), “Hyundaii20” (2016), “Ford Mondeo” (2015), “ŠkodaOctavia” (2014) un “Volkswagen Golf” (2013).

Informatīvi atbalsta: Delfi, iAuto.lv, Latvijas Avīze, jauniauto.lv, Auto ziņas, garaza.lv, dzivoklis.lv, Dieviete.lv. Atbalsta: Viesnīca „Avalon Hotel”, t/c Mols, LAMB, Intergaz, Interbaltija, V4 motors.

 

Autors: iAuto 04.12.2017

Nosaukti “Latvijas Gada auto 2020” titulu ieguvēji (+VIDEO)

Konkursa “Latvijas Gada auto 2020” galveno titulu sīvā konkurencē ieguvis “Škoda Kamiq” (109 balles), tikai par trim ballēm pārspējot otrās vietas ieguvēju jauno “Peugeot 208” (106), paziņots piektdienas vakarā, 6. decembrī, notikušajā konkursa svinīgajā noslēguma ceremonijā Vecrīgas viesnīcā “Avalon Hotel”.

Uzvarētājs tika noskaidrots, žūrijai balsojot par septiņiem finālistiem. Kopumā konkursam bija pieteikti rekorda 35 jaunākie auto modeļi, kas pretendēja arī uz tituliem konkursa atsevišķajās nominācijās. “Škoda Kamiq” ir jau otrais šīs markas apvidus automobilis, kas uzvarējis “Latvijas Gada auto” konkursā – iepriekš to paveica “Škoda Kodiaq”, kas tika atzīts par “Latvijas Gada auto 2017”.

Video

Trešo vietu pēc žūrijas balsojumā, kurā piedalījās 23 autožurnālisti un nozares profesionāļi, ieguva “Renault Clio” (97), bet pēc pirmā trijnieka finālisti sarindojās šādā secībā – ceturto vietu ieguva “Audi E-tron” (80), piekto “Toyota RAV4” (70), sesto “Mazda CX-30” (62) un septīto “BMW X5” (52).

Laureāti “Latvijas Gada auto 2020” papildu nominācijās:

“Latvijas Gada auto 2020 Inovācijas balva” – “Audi E-tron” par īpašo rekuperācijas sistēmu;

“Latvijas Gada auto 2020 Modernizācija” – “Kia Xceed”;

“Latvijas Gada auto 2020 Dizaina balva” – “Toyota Supra”;

“Latvijas Ģimenes Auto 2020” – “Citroën C5 Aircross”;

“Latvijas Gada sedans 2020” – “Toyota Camry”;

“Latvijas Mazais auto 2020” – “Peugeot 208”;

“Latvijas Eko auto 2020” – “Hyundai Kona Hybrid”;

“Pilsētas apvidus auto 2020” – “Škoda Kamiq”

“4×4 Apvidus Auto 2020” – “Suzuki Jimny”;

“Latvijas Sportiskākais auto 2020” – “Toyota Supra”;

“Latvijas Premium Auto 2020” – “Audi E-tron”;

“Latvijas Gada auto 2020 Tautas simpātija” – “BMW X5”.

Atšķirībā no citām nominācijām, par kurām balso tikai konkursa žūrija, “Tautas simpātijas” nominācijā savu viedokli varēja izteikt ikviens interesents, balsojot klātienē tirdzniecības centrā “Mols” vai internetā. Pavisam tika saņemti nepilni pieci tūkstoši balsu.

Galerija

Kopumā konkursā bija pieteikti 35 jaunākie auto modeļi, kas ir “Latvijas Gada auto” pēdējo gadu rekords. Konkursam varēja pieteikt tikai jaunākos auto modeļus, kas Latvijas tirgū nonākuši pēc 2018. gada 1. oktobra. Finālā iekļuva septiņi pretendenti, kuri saņēma vislielāko žūrijas balsu skaitu pēc “Lielā testa brauciena”, kas norisinājās novembrī.

Konkursā “Latvijas Gada auto 2020” piedalījās šādi jaunākie automobiļi Latvijā (pieteikšanās kārtībā): “Mitsubishi ASX”, “Mitsubishi L200”, “BMW X5”, “Mercedes-Benz CLA”, “Mercedes-Benz GLE”, “Seat Tarraco”, “Cupra Ateca”, “Jeep Wrangler”, “Citroën C5 Aircross”, “Kia Proceed”, “Kia Xceed”, “Škoda Scala”, Škoda Kamiq”, “Volkswagen T-Cross”, “Volkswagen Passat”, “Porsche Macan S”, “Hyundai i30 Fastback N”, “Hyundai Santa Fe”, “Hyundai Kona Hybrid”, “Renault Clio”, “Renault Megane R.S. Trophy”, “Mazda CX-30”, “Range Rover Evoque”, “Ford Ranger Raptor”, “Ford Focus ST”, “Ssangyong Korando”, “Audi A1 Sportback”, “Audi E-tron”, “Audi Q3 Sportback”, “Toyota Camry”, “Toyota RAV4”, “Toyota Corolla Touring Sports”, “Toyota Supra”, “Peugeot 208” un “Suzuki Jimny”.

Pērn par “Latvijas Gada auto 2019” tika atzīts “KIA Ceed”.

Konkurss “Latvijas Gada auto” norisinās jau 21. gadu.Informatīvi atbalsta: iAuto.lv, Delfi, Latvijas Avīze, Tvnet, Dieviete.lv, Jauniauto.lv, Auto ziņas, garaza.lv, dzivoklis.lv. Atbalsta: t/c Mols, viesnīca Avalon Hotel & Conferences, LAMB, V4 motors.

Autors: Latvijas Gada auto

07.12.2019.

Nosarksi un pasmaidīsi, bet daudzām tā ir patiesā motivācija, kāpēc tievēt

dama

Nesen izlasīju kādas paziņas citātu no kāda psiholoģiskā trenera par to, kāpēc patiesībā sievietes tievē: “Mums visiem, kas nav sasnieguši lielus panākumus treniņos, ir melīga motivācija. Bet, ja melot sev, tad no tā nebūs nekādas jēgas. Un, ziniet, kas ir patiesā motivācija? Es vēlos notievēt, lai izskatītos seksuāli pievilcīga, lai tēviņi būtu manī seksuāli ieinteresēti un izrādītu gatavību konkurēt ar manu patstāvīgo partneri par viņa vietu, lai  tas neaptēstais saprastu, ka viņam ir pieeja ļoti pieprasītam resursam!

Un tāpat es vēlos dominēt neoficiālajā sociālajā hierarhijā starp sievietēm, lai es būtu paaugstinātā statusā un citām sievietēm skaustu un viņas gribētu būt tādas kā es!”

Uh!

 

AVOTS

Nosakiet, kāds ir jūsu negatīvo emociju īstais cēlonis

Nosakiet, kāds ir jūsu negatīvo emociju īstais cēlonis

MTAyNHg3Njg12115417_12029905

1. Ļaunums

Ja tu nesaņem to, ko gribi, neapzināti (instinktīvi) vari izsaukt sevī ļaunas jūtas, lai
piespiestu citu cilvēku pakļauties tev. Tas nozīmē, ka ļaunums palīdz tev pārņemt kontroli pār
situāciju. Tas palīdz gūt virsroku sportā, atriebt par savām neveiksmēm. Ļaunu var izmantot savu
tiesību aizsardzībai. Ar dusmu palīdzību mēs dodam saprast, ka viņam ir jāatkāpjas. Ļaunums, kas
vērsts uz sevi, var būt veids, kā likt sev kaut ko izdarīt, ķerties pie lietas vai pie darba, no kura baidies.

2. Skumjas, ilgas

Tas ir mūsu veids paust īgnumu par sevi, saviem panākumiem, kā arī veids, kā
paust savu vilšanos citos cilvēkos vai situācijās. Skumjas un ilgas var būt līdzcietības attīstīšanas
forma. Jūti līdz, ka ar kādu notika nepatikšanas, un ar skumjām paud savas attiecības, savu reakciju.

3. Aizkaitinājums

Tā ir vāja ļaunuma forma, kas rodas tad, kad kāda uzvedība provocē un liek
nervozēt. Visos gadījumos aiz aizkaitinājuma slēpjas vēlme ņemt situāciju zem savas kontroles. Тas
ir, mēs aizsviļamies, kad viss noris ne tā, ka mēs plānojām.

4. Vainas sajūta

Tā ir sevis sodīšanas forma. Dažbrīd palīdz mums izbēgt no atbildības par savām
kļūdām. Vainas jūtas ir ļoti postoša emocija, viņa signalizē, ka nepieciešams kaut ko mainīt sevī.
Vajag saprast, no kurienes tā rodas. Ir nepieciešams saprast rīcības cēloni, patiesi piedot sev un
apsolīt, ka nekas tāds vairāk neatkārtosies.

5. Vilšanās

Rodas izteikta nepatika situācijās, kad nesaņemam to, ko gribam.

6. Bailes vai nemiers

Šīs emocijas ir saistītas ar pašsaglabāšanās instinktu. To uzdevums – aizsargāt
mūs, novērst bīstamas situācijas. Tādēļ nav ieteicams ignorēt bailes un skriet ar pieri sienā. Ir vērts
atrast racionālu graudu šajās emocijās, tad mainās polaritāte un bailes uzlādē mūs ar pozitīvu
enerģiju un pamudina uz rīcību

7. Izmisums

Rodas tad, kad daudzkārtējie mēģinājumi un pūles panākt kaut ko nav nesušas vēlamos
rezultātus. Izmisums ir dziļa panīkuma sajūta, kura “dod mums tiesības” atteikties no tālākiem
mēģinājumiem.

8. Apātija

Tā ir delikāta vāja dumpja forma pret jebko. Rada, kā likums, tie, kam nav spēka vai
iespējas dumpoties atklāti. Spēka un nesaskaņas pasīva demonstrācija.

9. Depresija

Attālinās no lietām, izkrīti no dzīves straumes. Apkārtējie nekā nevar no cilvēka panākt,
un ir spiesti uzņemties cita pienākumus. Dažbrīd depresija ir niknuma izteiksmes pasīvā forma. Kļūst
par izsmalcinātas manipulācijas rīku ar apkārtējiem, un brīnišķīgi nostrādā, izsaucot vainas sajūtas
cilvēkam, kuram viņa ir adresēta.

10. Panīkums

Nozīmē, ka jums ir obligāti jāiepauzē visā. Var būt neatlaidīga iekšēja vajadzība no
kaut kā atteikties. Iespējams, jūs vienkārši esat pārguris.

Nosaki sievietes raksturu pēc viņas kurpju papēžiem!

Nosaki sievietes raksturu pēc viņas kurpju papēžiem!

2

1. Augsti papēži.
Augstus papēžus izvēlas sievietes, kuras zemapziņā vēlas „pacelties pāri visiem”, mīl mest izaicinājumu un pārkāpt likumu. Parasti sievietes ar izteiktu seksualitāti.

2. Spici papēži.
Kā likums, spicus papēžus nēsā pārliecinātas par sevi, simpātiskas sievietes, kuras viegli iepazīstas un pēc dabas ir ļoti sievišķīgas.

3. Kurpes ar platformas papēžiem.
Pēc psihologu viedokļa – platformas tipa kurpes izvēlas stingras un par savu viedokli pastāvēt spējīgas sievietes.

4. Kurpes uz platformas.
Praktiskas un romantiskas meitenes parasti izvēlas platformas. Tādas meitenes vienmēr cenšas gūt panākumus jebkuriem līdzekļiem, tiešas.

5. Zemās pilna papēža kurpes.
Sievietes, kuras izvēlas šo veidu atšķiras ar sevišķu maigumu, elastību un atbrīvotību. Tādas sievietes tiecās pēc kompromisa, ar viņām ir ļoti patīkami sarunāties.

6. Kurpes ar zemu plakanu papēdi.
Kurpes ar zemu plakanu papēdi ( līdzīgas vīriešu kurpēm) izvēlas stipras sievietes, kuras zina ko vēlas, bet ir nosliece uz depresiju un ātri nogurst.

7. Sporta apavi.
Pēc zinātnieku domām, sporta apavu valkātājas parasti ir atklātas meitenes, kuras viegli kontaktējas ar cilvēkiem, bet ir nedaudz konservatīvas, nemīl pārmaiņas dzīvē..

Nosaki savas veiksmīgās dienas, balstoties uz mēnesi, kurā esi dzimusi

Woman enjoying outdoors by photoalto on 500px.com

Katram no mums mēdz būt dienas, kurās viss izdodas ļoti viegli, bet mēdz būt arī tādas, kurās viss burtiski krīt ārā no rokām! Kuras tad ir mūsu laimīgās dienas?! 

Izrādās, ka to var noteikt pēc tava dzimšanas mēneša. Balstoties uz to, mēs varam noteikti gan tavas laimīgās dienas, gan datumus! Ja arī tu vēlies uzzināt, kurās dienas un datumos tev būtu vēlams ieplānot visas svarīgās lietas, tev noteikti jāizlasa šis raksts, kurā mēs tev to atklāsim!

JANVĀRIS

Jums vislaimīgākās ir tieši pirmdienas, kā arī katra mēneša 1., 16. un 18. datums. Mēdz teikt, ka pirmdienas ir ļoti smagas dienas, taču tas pilnīgi noteikti neattiecas uz jums. Pirmdienās veiksme pilnīgi noteikti ir ar jums!

FEBRUĀRIS

Jums visas svarīgās lietas vajadzētu uzsākt svētdien. Lai gan svētdienas mēdz būt ļoti mierīgas dienas, februārī dzimušajiem tas ir laiks, kad nepieciešams rīkoties. Tāpat veiksmīgs būs katra mēneša 2., 17., 22. un 30. datums.

MARTS

Martā dzimušajiem visas svarīgās lietas vajadzētu paspēt izdarīt dienas pirmajā pusē. Otrdienā vai sestdienā. Veiksmi jums atnesīs arī 10. un 20. datums.

APRĪLIS

Jums vajadzētu rūpīgi sekot līdzi Mēness kalendāram. Jauns Mēness – tas ir jūsu laiks, turklāt jums arī ir visvairāk labvēlīgo datumu – 4., 8., 12., 13., 16., 25. un 31. Varbūt tieši tāpēc jūs sauc par laimīgajiem!

MAIJS

Jūsu visveiksmīgākā diena ir trešdiena, kā arī katra mēneša 18., 19. un 29. datums. Ja laimīgais datums iekrīt trešdienā, tad jums ir garantēti panākumi pat vissarežģītākajās lietās.

JŪNIJS

Jūs paši par sevi esat enerģijas pārpilni, bet pilnmēness spēks jums piešķir spēku atrisināt gandrīz jebkuru problēmu. Veiksmīgs jums ir arī katra mēneša 3., 6. un 26. datums.

JŪLIJS

Jums katrā mēnesī ir veselas piecas dienas, kurās veiksme jūs neatstāj ne uz minūti. Tas ir periods no 22. līdz 26. datumam.

AUGUSTS

Jums viss izdosies piektdienās, kā arī katra mēneša 7., 21. un 28. datumā.

SEPTEMBRIS

Jūs savu veiksmi varat noķert aiz astes katru otrdienu no 11:00 līdz 14:00, kā arī katru ceturtdienu visas dienas garumā.

OKTOBRIS

Lai gūtu panākumus, jums viss jāmēģina izdarīt dienas otrajā pusē otrdienā vai arī dienas pirmajā pusē sestdienā.

NOVEMBRIS

Jūs varat drosmīgi sākt realizēt savus sapņus katru ceturtdienu, kā arī katra mēneša 5., 9. un 11. datumā.

DECEMBRIS

Jūs esat īsti laimes lutekļi. Jūsu veiksmīgās dienas ir trešdiena, piektdiena un svētdiena, kā arī katra mēneša 6., 14. un 15. datums.

 

Nosaki savas kaites pēc sejas kartes

Nosaki savas kaites pēc sejas kartes

Nklac-S7y3M Vai jūs esat kādreiz dzirdējuši par sejas karti? Patiesībā tā ir savā ziņā problemātiskas ādas noslēpuma atrisināšanas atslēga. Lūk, īss apskats par sejas galvenajām daļām, uz kurām var parādīties pumpas, un par to, kā tās ir saistītas ar dažādiem orgāniem.

1. un 3. zona: Urīnpūslis un gremošanas sistēma – uzlabojiet savu diētu un sāciet dzert vairāk ūdens. 2. zona: Aknas – pamēģiniet samazināt alkohola, smagas barības un piena produktu lietošanu. Šī zona tāpat var norādīt par gremošanas alerģiju.

4. un 10. zona: Nieres – pārliecinieties, ka uzņemat pietiekami daudz ūdens un dzeriet mazāk tos šķidrumus, kas veicina ūdens zudumu. Kā piemēram, kafija vai alkohols.

5. un 9. zona: Elpošanas sistēma – tiiem, kuri smēķē, vai kuriem ir alerģija, kā likums, šajā vietā ir pinnes.

6. un 8. zona: Nieres – tumši loki, kā likums, parādās kā ūdens zuduma rezultāts. Dzeriet vairāk ūdeni!

7. zona: Sirds – pārbaudiet asinsspiedienu un pārliecinities, ka nelietojiet tādu grimmu, kas kairina ādu.

12. zona: Kuņģis – veiciet organisma detoksikāciju vai arī pievienojiet diētai vairāk šķiedrvielu, lai palīdzētu gremošanas sistēmai.

11. un 13. zona: Hormoni – stress un hormonālās izmaiņas. Tādas problēmas dažreiz var atrisināt ar lielāka ūdens daudzuma lietošanas palīdzību un pāris papildu tumši zaļo dārzeņu porcijām, bet, ja pinnes šajā zonā parādās pastāvīgi, tad pierakstieties uz vizīti pie ārsta, lai izārstētu iespējamu hormonālo nelīdzsvarotību. Bez tam, pinnes šajā zonā parādās arī tad, kad jums notiek ovulācija (un no kuras puses).

14. zona: Slimība – var būt norāde tam, ka jūsu organisms cīnās ar baktērijām, lai izvairītos no slimības. Dzeriet vairāk šķidruma.

Lūdzu, pievērsiet uzmanību tam, ka šīs ir vispārējas rekomendācijas. Parasta pinne uz sejas vēl nenozīmē, ka jums ir problēmas ar sirdi. Kā jau ar visiem medicīniskajiem jautājumiem vislabāk ir griezties pie ārsta, vai dermatologa.

avots: VK.com

Nosaki savas ādas stāvokli ar Blue Smart!

Kosmētikas zīmols Biotherm ir izstrādājis Blue Smart digitālo ādas lasītāju, kas atgādina viedtālruni ar skārienjutīgo virsmu. Tam ir kameras sensors, kas sniedz padziļinātu sejas ādas analīzi, novērtējot astoņas dažādas jomas – mitrināšanu, sebumu, poras, melanīnu, akni, grumbas, apsārtumu un elastību – un salīdzinot pašreizējo ādas stāvokli ar optimālo.

Lai analizētu katru kategoriju, ierīce viegli uzspiež kamerai līdzīgo sensoru ādai un sekunžu laikā ekrānā parādās vairākas viegli izlasāmas vērtības. Visaptverošākiem rezultātiem šo soli iesaka atkārtot astoņas reizes – viens solis katrai kategorijai. Kopumā skenēšana aizņem vidēji desmit līdz piecpadsmit minūtes. Būtiski, ka šis inovatīvais produkts ņem vērā katra lietotāja dzimumu, vecuma grupu un ādas vajadzības. Ierīce arī atšķir kaukāziešu un aziātu ādas tipus, kas nozīmē, ka rezultāti netiek salīdzināti ar kādu, kuram ir pilnīgi atšķirīgs ādas tips. Ādas analīzes noslēgumā Blue Smart sniedz informāciju par ādas pašreizējo stāvokli, kā arī iesaka Biotherm produktu sēriju, kas atbildīs tās aktuālajām vajadzībām. Biotherm Blue Smart ādas kopšanas diagnostika ir pieejama katru dienu u/v Stockmann, Biotherm stendā.

Nosaki personību pēc mīļākās krāsas

sieviete-krasa

Jā, viens no izplatītākajiem veidiem kā noteikt cilvēka personību ir pēc krāsas. Katrs tonis simbolizē atšķirīgas rakstura īpašības. Izvēlies savu mīļāko krāsu un lasi, kādas rakstura iezīmes un dziļākās vēlmes tā atklāj par tevi.

SARKANA

Tu esi ekstraverta, optimistiska, drosmīga un pārliecināta.

Dziļākās vēlmes: fiziski sasniegumi, piepildījums un gandarījums.

ORANŽA

Tu esi silta, draudzīga, toleranta un saprotoša attiecībā pret citiem.

Dziļākās vēlmes: būt ar cilvēkiem, socializēties ar viņiem, būt pieņemtam un akceptētam grupā.

DZELTENA

Tu esi priekpilna un jautra personība. Tu esi ideju cilvēks.

Dziļākās vēlmes: loģiska secība tavā ikdienas dzīvē.

ZAĻA

Tu esi laipna, dāsna un līdzjūtīga persona.

Dziļākās vēlmes: mīlēt un būt mīlētam, būt piederīgam, justies droši.

ZILA

Tu esi konservatīvs un uzticams cilvēks.

Dziļākās vēlmes: atrast iekšējo mieru un patiesību.

INDIGO/TUMŠI ZILA

Tu esi godīga, saprotoša un uzticama persona. Taisnīgums tev ir ārkārtīgi svarīgs.

Dziļākās vēlmes: būt harmonijā un vienotam ar visumu.

VIOLETA

Tu esi maiga un brīvais gars. Tavas jūtas ir dziļas.

Dziļākās vēlmes: emocionāla drošība un radīt kārtību visās savas dzīves jomās, ieskaitot garīgo dzīvi.

ROZĀ

Tava personība ir mīloša, pieklājīga un jūtīga pret citu vajadzībām.

Dziļākās vēlmes: būt pieņemtam un mīlētam bez nosacījumiem.

AVEŅU ROZĀ

Tu esi iztēles bagāts un radošs cilvēks. Mīli sevi ieskaut skaistumā.

Dziļākās vēlmes: sasniegt ideālu balansu savā fiziskajā, emocionālajā, mentālajā un spirituālajā dzīvē.

TIRKĪZA

Tu esi draudzīga un pieejama personība, kā arī tāda ar ko viegli komunicēt.

Dziļākās vēlmes: būt spējīgai izpaust savus sapņus un cerības, neskatoties uz to, cik ideālistiskas tās var būt.

PELĒKA

Tu neitrāli attiecies pret dzīvi. Tu esi mierīgs cilvēks.

Dziļākās vēlmes: būt cienītai par to, kas esi.

BALTA

Tu esi kārtīga un nevainojama pēc savas ārienes. Tu esi ar pozitīvu un optimistisku dabu apveltīta personība.

Dziļākās vēlmes: radīt vienkāršību savā dzīvē.

MELNA

Prestižs un vara tev ir svarīgas lietas. Tu esi apņēmīga un ar stipru gribu apveltīta persona.

Dziļākās vēlmes: tikt pie varas un kontroles.

BRŪNA

Tu esi godīgs, piezemēts un veselīgs cilvēks.

Dziļākās vēlmes: droša, vienkārša un komfortabla eksistence.

SUDRABA

Tu esi intuitīva un tev ir stipra saikne ar augstākajiem spirituālajiem spēkiem.

Dziļākās vēlmes: atrast dziļāko jēgu un spirituālo piepildījumu dzīvē.

ZELTA

Tu izstaro harizmu, personalitāti un individualitāti.

Dziļākās vēlmes: sasniegt dziļākās zināšanas un sapratni par sevi kā spirituālu būtni.

 

Kura ir Tava mīļākā krāsa?

 

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Nosaki negatīvo enerģiju mājās ar glāzi ūdens

Ir daudz tehniku kā noteikt vai tavās mājās ir negatīva enerģija. Šoreiz piedāvājam vienu no vienkāršākajiem veidiem kā attīrīt māju no negatīvās enerģijas un radīt harmonisku vidi mājās un ģimenē.

Mūsu mājas ir vieta, kur dažādas emocijas satiekas – mūsu jūtas, domas un emocijas rada noteikta tipa enerģiju, bet arī pievelk citas enerģijas. Ģimenes locekļi, kaimiņi vai ciemiņi var mājās ienest negatīvo enerģiju, kas patiesi var ietekmēt mūsu labsajūtu.

Līdz ko šīs enerģijas ienāk mājās, tās sāk ietekmēt visu mūsu dzīvi. Tās var radīt robu budžetā, bojāt attiecības ģimenes locekļu starpā un izjaukt kopējo mājas harmoniju. Rezultātā tu jutīsies nemierīga, salauzta un bez vēlmes dzīvot. Lai vai kā, simptomus nevar pamanīt uzreiz, tāpēc svarīgi zināt kā jau laikus iespējams atbrīvoties no nevēlamajām enerģijām.

Paņem caurspīdīgu glāzi un ieber tajā jūras sāli – tai būtu jāpiepilda aptuveni vienu trešdaļu glāzes. Pēc tam piepildi to ar ūdeni un dodies uz telpu, kur, tavuprāt, ir vissliktākā enerģija. Noliec glāzi kādā tumšākā stūrī un atstāj to uz diennakti. Pārliecinies, lai neviens glāzi nepārvieto uz citu vietu. Pēc dienas pārbaudi glāzi – ja tā ir tāda pati kā iepriekš, tad šai istabā nav negatīvā enerģija. Vari pamēģināt šo triku arī citā istabā un skatīties, kas notiks. Ja glāzei ir traipi un tā nepavisam neizskatās kā iepriekš, tas ir slikto enerģiju klātesamības rezultāts. Šajā gadījumā atkārto triku ar glāzi tik ilgi, kamēr tā paliek tāda kā to atstāji.

 

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Nosaki dienā nepieciešamo šķidruma daudzumu!

Tāpēc Bonaqua mājas lapā ir pieejams vienkāršs un ērts šķidruma kalkulators, lai varētu noteikt, cik daudz šķidruma katram ik dienas ir jāpatērē. "Dehidrācija cilvēka organismā sākas daudz ātrāk, pirms mēs sākam sajust slāpes. Cilvēks bez pārtikas var izdzīvot nedēļām ilgi, bet bez šķidruma – tikai pāris dienas. Zinātnieki pētījumos ir pierādījuši, ka cilvēka organisms svīšanas rezultātā zaudē 2% ķermeņa svara, bet tajā pat laikā tas zaudē 20% no savas efektivitātes. Vairāk nekā 2% svara zaudējums dehidrācijas rezultātā var radīt nopietnas veselības problēmas. Īpaši vasarā svarīgi ir patērēt pietiekami daudz šķidruma, lai izvairītos no atūdeņošanās," skaidro uztura speciāliste Signe Rinkule. 

Lai noskaidrotu tieši tev nepieciešamo šķidruma daudzumu, šķidruma kalkulatorā, kas atrodas Bonaqua mājas lapā, jāievada savs dzimums, vecums un svars. Kalkulators veic aprēķinus un rezultātā parāda, cik glāzes šķidruma būtu nepieciešams patērēt ik dienas. "Mūsu klimatā cilvēkam parasti ir nepieciešams 1 ml šķidruma uz katru dienas laikā apēsto kaloriju, kas nozīmē, ka vidēji ik dienas nepieciešami 2,5 – 3 litri šķidruma. Patērētais ūdens daudzums, protams, arī ir atkarīgs no fiziskās slodzes un laika apstākļiem," stāsta Signe Rinkule. Papildu šķidruma kalkulatoram Bonaqua mājas lapā lejupielādei pieejams arī Vidžets, kas sniedz ieteikumus un informāciju par šķidruma daudzumu tieši tavā datora ekrānā, turklāt ļauj tev arī veidot piezīmes un sūtīt tās saviem draugiem.

kalkulators_202

 Šķidruma kalkulators un papildu informācija pieejama šeit.

Nosaki cilvēka raksturu pēc viņa lūpu formas tūlīt pat!

original

Katrs cilvēks var viegli iemācīties pēc cilvēka sejas formām noteikt tā raksturu.Cilvēka lūpas simbolizē iekšējās un ārējās pasaules kontaktu. Šis raksts jums iemācīs, kā iegūt informāciju par cilvēku, tikai paskatoties uz viņa lūpām.

1. Pilnīgas lupas. Cilvēkiem ar tādām lūpām viegli attēlot savas jūtas ar skaistiem izteicieniem. Pilnīgas lūpas raksturo savu īpašnieku kā cilvēku, kura dāsnumam nav robežu. Viņi nevar atteikt palīdzēt tiem, kam tas tiešām nepieciešams. Cilvēki ar pilnīgām lūpām ir atsaucīgi un jūtīgi.

2. Plānas lūpas. Cilvēki ar plānām lūpām nešķiež savu dārgo laiku tādām lietām kā sarunas. No tā var secināt, ka plānu lūpu īpašnieki nav īpaši sabiedriski. Tas liecina, ka jūsu priekšā ir mērķtiecīgs cilvēks. Daudziem tas asociējas ar drūmumu, bet tā nav. Cilvēki ar plānām lūpām ir enerģijas pilni, meklē piedzīvojumus, viņu optimisms ir apbrīnojams. Tādi cilvēki var būt uzticīgi draugi un droši partneri.

3. Izliekta apakšējā lūpa. Tas liecina, ka jūsu priekšā ir pārlieku emocionāls cilvēks ar biežām garastāvokļa maiņām. Tādi cilvēki dzīvo šodienai, viņiem neinteresē nākotne. Viņi var atlikt svarīgas lietas, lai apmierinātu savas acumirkļa iegribas. Cilvēkiem ar izliektu apakšlūpu ir ļoti attīstīta intuīcija.

4. Vairāk izliekta augšējā lūpa liecina par to, ka jūsu priekšā atrodas ļoti mērķtiecīga personība. Pašdisciplīna un izturība arī raksturīga šiem cilvēkiem. Nav nekādu šaubu- tāds cilvēks noteikti zina savas dzīves mērķi un iet uz to. Viņiem piemīt sava veida egoisms un drusku paaugstināta pašcieņa, bet, neskatoties uz to, viņi ir uzticami cilvēki. Viņi nekad nepametīs pusceļā iesākto lietu.

Nosaka pasažieru pārvadājumu aizliegumu uz Lielbritāniju, bažās par jauna vīrusa paveida izplatīšanos!

Reaģējot uz informāciju par jauna, lipīgāka koronavīrusa paveida izplatīšanos Lielbritānijā, vairākas valstis svētdien paziņojušas, ka ierobežo satiksmi ar Apvienoto Karalisti.

Nīderlande vismaz līdz 1. janvārim aizliegusi lidojumus no Lielbritānijas, bet Beļģija no svētdienas pusnakts vismaz uz 24 stundām slēgs robežas ar šo valsti, apturot lidmašīnu un vilcienu satiksmi, tai skaitā starptautisko ātrvilcienu “Eurostar” reisus, un šai laikā norisināsies intensīvas zinātnieku konsultācijas par situāciju.

Vācijas Satiksmes ministrija devusi rīkojumu no pusnakts apturēt gandrīz visus avioreisus no Apvienotās Karalistes, izņemot dažus kravas lidmašīnu lidojumus, tikmēr Iekšlietu ministrija likusi federālajai policijai sistemātiski pārbaudīt pasažierus gan no Lielbritānijas, gan Dienvidāfrikas Republikas, kur arī atklāts minētais vīrusa paveids.

Par lidojumu apturēšanu paziņojušas arī Austrija, Itālija, Īrija un Kuveita.

Tikmēr Čehija pavēstījusi par stingrākiem karantīnas noteikumiem cilvēkiem, kas pēdējo divu nedēļu laikā vismaz diennakti uzturējušies Lielbritānijā.

Latvijas Satiksmes, Veselības un Ārlietu ministrijas patlaban gatavo dokumentus pasažieru satiksmes pārtraukšanai ar Lielbritāniju, sociālajā vietnē “Twitter” atklājis Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV), norādot, ka šovakar plānots tos pieņemt valdības sēdē aptaujas kārtībā.

Lietuvas jaunās valdības iekšlietu ministre Agne Bilotaite sasaukusi Ārkārtējo situāciju komisijas sēdi, lai apspriestu pasažieru satiksmi ar Lielbritāniju, un satiksmes ministrs Marjus Skuodis paziņojis, ka valdība attiecīgus lēmumus pieņems jau tuvākajā laikā.

Pasaules Veselības organizācija norādījusi, ka uztur ciešus kontaktus ar Lielbritānijas amatpersonām attiecībā uz jauno vīrusa variantu, un solījusi informēt pasaules valstu valdības un sabiedrību par to, kas šai jautājumā zināms.

PVO Eiropas birojs aicinājis Eiropas valstis veikt stingrākus pasākumus, lai neļautu izplatīties koronavīrusa jaunajam paveidam, kas jau licis Lielbritānijai ieviest jaunu karantīnas režīmu Londonā un daļā dienvidu un austrumu Anglijas.

Saskaņā ar PVO rīcībā esošo informāciju ārpus Lielbritānijas inficēšanās ar šā paveida vīrusu atklāta deviņiem cilvēkiem Dānijā, vienam – Nīderlandē un vienam – Austrālijā.

Kā ziņots, Lielbritānijas premjerministrs Boriss Džonsons sestdien pavēstīja, ka tiek ieviests jauns karantīnas režīms Londonā un daļā dienvidu un austrumu Anglijas, un miljoniem britu nāksies mainīt savus plānus un Ziemassvētkos palikt mājās, jo jaunais vīrusa paveids izplatās daudz straujāk nekā līdz šim zināmie. Tiek uzskatīts, ka tas varētu būt par 70% lipīgāks, tomēr nav datu, kas liecinātu, ka jaunā vīrusa variācija, kas nosaukta par “VUI 202012/01”, būtu letālāka vai mazāk jutīga pret izstrādātajām vakcīnām.

Lielbritānijas veselības ministrs Mets Henkoks svētdien atzinis, ka jaunatklātā vīrusa paveida izplatību pašlaik neizdodas kontrolēt un tās iegrožošanai noteiktais stingrākais karantīnas režīms var palikt spēkā vēl mēnešiem ilgi.

Ņemot vērā ziņas par jaunu Covid-19 paveidu, Latvijas valdība šovakar, līdzīgi citām Eiropas valstīm, aizliedza pasažieru pārvadājumus uz Lielbritāniju no pirmdienas, 21.decembra līdz 1.janvārim, informē Valsts kancelejas Komunikācijas departamenta vadītāja Ilze Pavlova.

Svētdien Ministru kabinets, balstoties uz Satiksmes ministrijas priekšlikumu, ir pieņēmis lēmumu uz laiku aizliegt starptautiskos pasažieru pārvadājumus uz un no Apvienotās Karalistes, tādējādi cenšoties pasargāt sabiedrību no jaunā koronavīrusa paveida izplatības Latvijā.

Kā vēstīts, Lielbritānijas veselības ministrs Mets Henkoks svētdien atzinis, ka koronavīrusa jaunatklātā lipīgākā paveida izplatību pašlaik neizdodas kontrolēt un tās iegrožošanai noteiktais stingrākais karantīnas režīms var palikt spēkā vēl mēnešiem ilgi.

Rezultātā jau vairākas valstis ir īslaicīgi pārtraukušas pasažieru pārvadājumus ar Lielbritāniju.

Pasaules Veselības organizācijas (PVO) Eiropas birojs aicinājis Eiropas valstis veikt stingrākus pasākumus, lai neļautu izplatīties koronavīrusa jaunajam, lipīgākajam paveidam.

Lielbritānijas premjerministrs Boriss Džonsons sestdien paziņoja, ka miljoniem britu nāksies mainīt savus plānus un Ziemassvētkos palikt mājās, jo jaunais vīrusa paveids izplatās daudz straujāk nekā līdz šim zināmie – tiek uzskatīts, ka tas varētu būt par 70% lipīgāks, tomēr nav datu, kas liecinātu, ka jaunā vīrusa variācija, kas nosaukta par “VUI 202012/01”, būtu letālāka vai mazāk jutīga pret izstrādātajām vakcīnām.

Noskaidrots, ka zinātnieki minēto vīrusa paveidu pacientam pirmo reizi atklājuši septembrī.

Kā telekanālam “Sky News” sacījusi Anglijas Sabiedrības veselības pārvaldes pārstāve Sjūzena Hopkinsa, informācija par jaunā vīrusa paveida nopietnību valdībai sniegta piektdien, kad modelēšanas ceļā apstiprināta šā paveida bīstamība. Viņa apliecinājusi, ka vīruss var būt par 70% lipīgāks, bet piebildusi, ka tās ir tikai sākotnējās aplēses.

Norvik Bankas senioru nodarbinātības programmā darbu sākuši pirmie seniori-konsultanti; janvārī plāno pieņemt vēl 10

 Norvik Bankas senioru nodarbinātības programmā aizvadītā gada izskaņā darbu uzsāka pirmās trīs seniores – finanšu konsultantes, un šobrīd banka aktīvi meklē vēl 10 seniorus visā Latvijā darbam bankas filiālēs. Kopumā jaunu zināšanu un pieredzes piepildīts šis gads būs teju 50 senioriem, koplānots nodarbināt Norvik Bankasjaunākajā iniciatīvā.

Janvārim sākoties, Norvik Bankas kolēģu rindas ir papildinājušas trīs seniores no Rīgas – dzīves pieredzes un zināšanu bagāta ekonomiste, grāmatvede un inženiere. Jau tagad redzam, ka šīs kundzes ir gatavas ne vien palīdzēt citiem senioriem – bankas klientiem, bet arī mācīties pašas, un tas ļoti priecē. Kopumā janvārī plānojam darbā pieņemt 10 seniorus, kā arī turpinām gaidīt jaunus pieteikumus, īpaši no senioriem reģionos,” atklāj Norvik Bankas senioru programmas vadītāja, pirmā seniore bankā Lidija Dzene.

Kā norāda Norvik Bankas finanšu konsultante un seniore Valentīna Suhoverhova, tad darbam bankā pieteikusies, jo vēlas strādāt gan ar citiem senioriem– bankas klientiem, gan izmantot elastīgā darba laika priekšrocības. “Daudzus gadus esmu strādājusi finanšu nozarē, tāpēc domāju, ka atrast kopīgu valodu ar citiem senioriem un palīdzēt plānot viņu finanses man būs vairāk kā hobijs, nevis darbs. Savukārt, pateicoties elastīgajam darba grafikam, savu brīvo laiku izmantošu savai šā brīža lielākajai kaislībai – Argentīnas tango apgūšanai.”

Visi interesanti aicināti sūtīt pieteikuma vēstuli un CV uz personnel@norvik.eu.

 

Autors: Norvik Banka 04.01.2017

Norvēģijā atklāts pirmais zemūdens restorāns Eiropā! (+VIDEO)

Pasaulē lielākais zemūdens restorāns atrodas Norvēģijā. “Under”, kas atrodas Lindesnē, Norvēģijā, ir pirmais Eiropas zemūdens restorāns. Šajā zemūdens restorānā viesi var baudīt jūras veltes zivju kompānijā – piecus metrus zem ūdens virsmas. Ēšana zemūdens restorānā ir nepārprotami lieliska.

Ēka izskatās tā, ka tā vienkārši būtu noslīdējusi no klintīm jūrā. 15 līdz 18 ēdienu maltīti restorānā var baudīt līdz pat 100 viesiem. Restorāns “Under” norvēģu valodā nozīmē arī “Wonder” (domāt)! Un tas noteikti atbilst tā nosaukumam, jo ikviens restorāna apmeklētājs, vērojot skatu, nokļūst īstenā domu lidojumā. Kāda restorāna apmeklētāja smej, ka citi ūdens iemītnieki ir spiesti vērot, kā tiek apēsti viņu draugi un noteikti cer, ka ar laiku nenonāks viņu vietā.

Video

Normāli Ziemassvētki nāk

Jānis Šipkēvics jeb Shipsi viesojās Pusnakts šovā septiņos ar Jāni Skuteli, kur tapa revolucionāta versija visiem zināmajai, tradicionālajai “Priecīgi Ziemassvētki nāk” melodijai. Mūziķis piekrita iedziedāt dziesmu, kas cilvēkos neizraisīs stresu par to, ka viņu Ziemassvētki nav tik priecīgi kā tika gaidīts.

NORĪT IR VESELĪGI! (18+)

maxresdefault
plus.google.com

Savu galavārdu mūžīgajā jautājumā – norīt, vai nenorīt – teikuši mediķi. Speciālisti no Ņujorkas Universitātes veica pētījumu, kurā piedalījās 239 meitenes. Kāpēc tieši tik daudz? Atbilde ir vienkārša – tieši tik meiteņu bija vajadzīgs, lai iegūtu precīzu rezultātu, ārpus statistiskās novirzes. Izrādījās, ka meitenes, kuras akta beigās spermu norij, ir daudz laimīgākas un noturīgākas pret stresu, viņām ir ciešāks miegs un stiprāka imunitāte.

Izrādās, ka daba jau pirms miljons gadiem ir parūpējusies par sievietes veselību (un vienlaikus arī par vīrieša veselību). Turklāt izrādījās, ka nepavisam nav svarīgi, kādā veidā sperma nonāk meitenes organismā. Tādējādi organismam veselīgi ir to saņemt gan no klasiskā kontakta, bet tikai gadījumā, ja nenotiek izsargāšanās.

AVOTS

Norisināsies spilgtākais gada notikums Latvijas kāzu modē

Foto: Publicitātes

Foto: Publicitātes

8.un 9. aprīlī Rīgā, Melngalvju nama ēkā norisināsies spilgtākais šī gada notikums Latvijas kāzu modē – Kāzu Brīvdienas. Daudzveidīgā divu dienu programma šogad pulcēs ne tikai pazīstamākos Latvijas un Igaunijas modes dizainerus, bet tās laikā tiks prezentēts arī unikāls kāzu grāmatžurnāls, kāzu plānotājs un kāzu kalendārs, kas topošajām līgavām kalpos par vērtīgu rokasgrāmatu un palīgu neaizmirstamu kāzu organizēšanā.

Sestdien, 8. aprīlī Melngalvju namā no plkst. 12:00 – 18:00 norisināsies „CITĀDA” kāzu izstāde. Šis būs pilnīgi jauns, līdz šim nebijis kāzu izstādes koncepts, kurā kāzu pakalpojumu sniedzēji ērti pārskatāmā veidā prezentēs savu piedāvājumu. Izstādes stendi tiek gatavoti sadarbībā ar Latvijas labākajiem dekoratoriem, tādiem kā Baiba Prindule – Rence, Jānis Buševics un „SHISHI Home of Beauty”, „Dizaina parks”, „Art of weddings” un daudziem citiem. Lai radītu patiesi pavasarīgu noskaņojumu organizatori izstādes apmeklētājus cienās ar gardiem kokteiļiem un “Magnum” saldējumu.

Izstādes laikā kāzu medijs „LĪGAVĀM” prezentēs divus jaunumus – ikvienam interesentam būs iespēja iepazīties un iegādāties jauno „LĪGAVĀM kāzu grāmatžurnāla” pavasaris/vasara numuru, kā arī jaunumu – „LĪGAVĀM kāzu plānotāju” un klātienē saņemt individuālu konsultāciju kāzu plānošanā no tā autores kāzu rīkotājas Guntas Skalbergas.

Sestdienas pasākumu programmu noslēgs kāzu modes šovs. Plkst. 19:00 Melngalvju nama „Svētku zālē” topošajām līgavām romantiskā gaisotnē būs iespēja baudīt izklaidējošus pārsteigumus un vienuviet apskatīt jaunākās un līdz šim neredzētas kāzu kleitu un vakarkleitu kolekcijas, jutekliskas apakšveļas demonstrāciju, pasakainas mežģīnes un galvas rotas. Kāzu modes šova īpašais pārsteigums būs sabiedrībā atpazīstamu dāmu dalība kā pasākumā apskatāmo tērpu modelēm. Kāzu kleitas un vakarkleitas demonstrēs Lelde Lietaviete, Agnese Zeltiņa, Bauba Runce, Evita Vilde, Santa Kola, Paula Muzikante, Baiba Pole, Elīna Vaska, Signe Meirāne un Sindija Vilde. Modes šovā tiks pārstāvēti 12 zīmoli un vairāk nekā 100 tērpi no „Katya Katya Shehurina”,  „kāzu salons 6. septembris”,  kāzu kleitu dizaina studijas „Amelia”, Agneses Eidukas, „Dolce Cuore Bridal Gallery”, „Liina Stein Fashion” no Igaunijas, „Amoralle”, mākslinieces Evitas Vildes Onzules, „ImperialLace”, „Phase Eight”, „Dress4You”, „Slow”.

Modes šova laikā, piedaloties loterijā, topošajām līgavām būs iespēja laimēt pasaules līmeņa zīmola „Katya Katya Shehurina” kāzu kleitu 1500 eiro vērtībā. Kleitas dizains tiks radīts un kleita šūta atbilstoši balvas ieguvējas vēlmēm un izmēriem.

Foto: Publicitātes

Kāzu modes šovu vadīs atraktīvais televīzijas raidījumu vadītājs un „Ghetto Games” radošais direktors Renārs Zeltiņš.

Svētdien, 9. aprīlī restorānā „Entresol” no plkst. 10:00 – 14:00 līgavas ar draudzenēm un kāzu organizēšanas palīgiem ir aicinātas uz izsmalcinātām līgavu brokastīm. To laikā būs iespēja satikties ar labākajiem kāzu industrijas profesionāļiem, uzklausīt noderīgus padomus, kā arī saņemt atbildes uz sev interesējošajiem jautājumiem.

Kāzu aģentūras „Sparkling” radošā direktore Dagnija Lībane  dalīsies ar idejām, kas palīdzēs neapjukt īpašās dienas organizēšanā, soli pa solim tuvojoties „jā” vārdam. Padomus, kā iegūt tieši tādas kāzu bildes, kā izsapņots, sniegs kāzu fotogrāfe Inta Lankovska. Noderīgus knifus, kā tikt līdz savam kāzu stilam, atklās populārā kāzu dekoratore Baiba Prindule – Rence. Par kāzu mielasta nozīmīgumu, sezonalitāti un tās iespējām, ēdienu variācijām un labākajiem pasniegšanas veidiem pastāstīs restorāna “Entresol” šefpavārs, viens no labākājiem Latvijas pavāriem – Raimonds Zommers. Par savas sievišķības un būtības apzināšanos, kā saglabāt mieru, būt saskaņā ar sevi un savu izredzēto un kāzu ceremonijas nozīmīgumu runās Inin Nini no „MOONLIGHT tribe by ININ NINI”.

 

Vairāk informācijas par pasākuma programmu var atrast: hhttps://www.ligavam.lv/kazu-gada-notikums-pasakums-kazu-brivdienas/

Biļetes uz „Kāzu brīvdienas” pasākumiem var iegādāties www.ekase.lv 

Norisināsies senioru un cilvēku ar īpašām vajadzībām Lieldienu labdarības tirdziņš un bezmaksas radošās darbnīcas bērniem

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Gatavojoties pavasara saulgriežiem, tirdzniecības centrs Domina Shopping aicina uz jau par tradīciju kļuvušo senioru un cilvēku ar īpašām vajadzībām Lieldienu labdarības tirdziņu. Paralēli notiks arī bezmaksas radošās darbnīcas bērniem jeb “Vecmāmiņu Lieldienskola”. Abas aktivitātes organizē Invalīdu un Mazturīgo Senioru Atbalsta Fonds (IMSA Fonds), un tās tirdzniecības centrā norisinās no 29.marta līdz 1.aprīlim.

Lieldienu labdarības tirdziņš

Plānots, ka tirdziņā par spīti savām veselības problēmām piedalīsies 40 seniori no visas Latvijas. Rokdarbnieki būs sagatavojuši skaistas un sirsnīgas preces Lieldienu noskaņās – olas, zaķīši, cālīši, groziņi un daudz kas cits noderēs ikvienam gan svētku galdu rotāšanai, gan arī var kalpot kā lieliska dāvana tuviniekiem, pie kuriem svētku laikā iegriezties ciemos.

“Ārī šogad mūsu seniori ir sarūpējuši īpaši plašu piedāvājumu klāstu, kas sevī ietver gan adījumus, gan koka pinumus, gan audumus, gan rokām darinātas rotas. Tirdziņa dalībnieki ir ne tikai seniori, bet arī gados vecāki cilvēki ar invaliditāti. Pateicoties tirdzniecības centram Domina Shopping, viņiem ir dota iespēja uzturēties sabiedrībā, parunāties ar interesentiem un, protams, iegūt papildus ienākumus, kas tiem ir ļoti nepieciešami,” stāstā Aina Giptere, IMSA Fonda priekšsēdētāja.

Attēls: Publicitātes

Bezmaksas radošās darbnīcas bērniem

Papildus tirdziņam IMSA Fonds organizēs arī nu jau tradicionālo “Vecmāmiņu Lieldienskolu”. Tās ir radošā darbnīcas bērniem, kas noteikti ieinteresēs arī viņu vecākus un pat vecvecākus iesaistīties radošās aktivitātēs – piemēram, veidot Lieldienu dekorus, izgatavot sapņu ķērājus, darināt putniņus no dzijas ar auduma spalvām un citiem dekoriem, kurus ikviens varēs izvēlēties pats. Pasākuma dalībniekiem būs arī vienreizēja iespēja apskatīt, kā notiek dzijas šķeterēšana jeb veidošanu uz autentiska senču vērpjamā ratiņa –tas unikāls un jau ikdienā nesastopams process.

Papildus visām nosauktajām aktivitātēm būs iespēja aplūkot trusīšu sētu, kas jau kā lieliska tradīcija ir novērojama tirdzniecības centrā Lieldienu laikā. Kā vēsta sens latviešu ticējums, noteikti visiem interesentiem jāizmanto iespēja izšūpoties lielajās Lieldienu šūpolēs, lai vasarā odi nekostu un prieks sirdī būtu jau tagad.

Lieldienu tirdziņa darba laiks – no 29.marta līdz 1. aprīlim no plkst. 10:00 līdz 21:00. Savukārt Vecmāmiņu Lieldienskola darbosies  29.martā no plkst. 16:00 līdz 20:00, bet no 30.marta līdz 1.aprīlim – no plkst. 14:00 līdz 19:00. Abas aktivitātes būs atrodamas tirdzniecības centrā Domina Shopping (Ieriķu ielā 3, Rīgā).

 

Autors: Domina Shopping 20.03.2018

Norisināsies labdarības koncerts “Minionu Ziemassvētki”

 

Svētdien, 17. decembrī plkst. 14.00 t/c “Mols” norisināsies labdarības koncerts “Jaukais Es”, lai palīdzētu vākt ziedojumus biedrībai “Nepaliec viens” bērniem ar īpašām vajadzībām dalībai nometnēs un bērnu ar autiskā spektra traucējumiem sociālai rehabilitācijai Dienas centrā “Solis augšup”.

Koncertā piedalīsies bērnu vokālā studija “Knīpas un Knauķi” un Latvijas Kultūras Akadēmijas Latvijas Kultūras koledžas studenti, kuri teatrāli muzikālā veidā ievīs skatītājus spilgtā emocionālā piedzīvojumā no filmas par minioniem. Pasākuma mērķis ir parādīt ikvienam, cik nozīmīgs dzīvē ir ģimenes un draugu atbalsts.

Pasākuma laikā ikviens, kurš ir redzējis filmu, varēs iejusties filmas sižetā, satikt minionus un citus filmas varoņus, sajust filmas atmosfēru priekšnesumos, kā arī novērtēt īpašu Ziemassvētku egli “minionu gaumē” ar banānu rotājumiem.

“Man ir liels gandarījums, kā savu augstskolas diplomdarbu veidot tieši šo koncertu un tādā veidā atbalstīt arī man pašai ļoti mīļos biedrības „Nepaliec viens” bērnus ar īpašām vajadzībām, ar kuriem esmu tikusies dažādos šīs biedrības veidotos pasākumos un nometnēs. Sirdī ielīst tāds siltums, kad tu redzi šo bērnu plašo smaidu un zini, ka esi varējis viņam un viņa ģimenei palīdzēt,” stāsta Beāte Megija Krieviņa, Labdarības koncerta organizatore.

“Latvijā ir simtiem ģimeņu ar bērniem, kurus ir piemeklējušas grūtības – dažāda rakstura veselības problēmas, taču pateicoties ģimenes un līdzcilvēku atbalstam, mēs varam palīdzēt padarīt bērnu ar īpašām vajadzībām ikdienu daudz labāku un krāsaināku. Ziemassvētki ir brīnumu un ticības laiks, tāpēc ticu, ka visi kopā spēsim iepriecināt daudzus bērnus ar īpašām vajadzībām un viņu ģimenes,” stāsta Liene Karpova, t/c “Mols” menedžere

Pirms trīs gadiem, apvienojoties brīvprātīgiem jauniešiem, ģimenēm un speciālistiem, tika izveidota biedrība “Nepaliec viens”, lai sniegtu atbalstu ģimenēm ar bērniem ar īpašām vajadzībām. Sociāla problēma, kas pieaug visā pasaulē, ir strauja autiska spektra traucējumu izplatība – pēdējie statistikas dati pasaulē liecina, ka 1 no 88 bērniem cieš no AST. Tāpēc biedrība kopā ar atbalstītājiem veido īpašus labdarības koncertus un veic citas aktivitātes, lai palīdzētu šiem slimības skartajiem bērniem un viņu ģimenēm.

Koncertu organizē: biedrība „Pavasara Pūpoli”. Koncertu atbalsta: t/c Mols, Rimi, SIA Ballējam neguļam, Knīpas un Knauķi, T-studio.

 

Autors: T/c “Mols” 15.12.2017

Norisināsies atbalsta diena cilvēkiem ar īpašām vajadzībām un viņu līdzcilvēkiem “Tu neesi viens”

2019. gada 14. septembrī no pulksten 11.00 līdz 15.00 Rīgā, modes un izklaides centrā RĪGA PLAZA, norisināsies atbalsta diena cilvēkiem ar īpašām vajadzībām un viņu līdzcilvēkiem “Tu neesi viens”. Pasākuma ietvaros gan lieliem, gan maziem būs iespēja piedalīties BEZMAKSAS radošajās darbnīcās, apmeklēt nodarbības, saņemt konsultācijas, kā arī apmeklēt teātra izrādi un koncertu. 

“Jau vairākus gadus mērķtiecīgi strādājam pie tā, lai cilvēki ar īpašām vajadzībām jutos droši un pieņemti mūsu sabiedrībā. Organizējam īpašus pasākumus cilvēkiem ar īpašām vajadzībām, iedrošinot būt sabiedriski aktīviem un dzīvot pēc iespējas pilnvērtīgāku dzīvi. Rezultātā varam novērot, ka cilvēki kļūst arvien atvērtāki sabiedrībai un aktīvi apmeklē pasākumus ārpus mājas. 14.septembrī tiek organizēts pasākums dažāda vecuma pārstāvjiem, vecākiem ar bērniem ar iespēju atpūsties no ikdienas rūpēm, izbaudīt piedāvātās radošās, izglītojošās un atbalsta aktivitātes. Aicinām ikvienu piedalīties un izmantot bezmaksas piedāvātās iespējas,” Rīgas Domes Labklājības departamenta pārstāvis. 

Visas dienas garumā modes un izklaides centrā Rīga Plaza būs iespēja piedalīties radošajās un rotaļu darbnīcās, apmeklētāji varēs apgūt jaunas prasmes sveču un koka dēlīšu apgleznošanā, mandalu krāsošanā, auduma brošu, atstarotāju un nozīmīšu izgatavošanā. Tāpat būs iespēja rotāties ar hennu un darboties ar kinētiskajām smiltīm, veidojot savu īpašo mandalu. Aktivitātes būs interesantas un saistošas dažāda vecuma apmeklētājiem. 

Pasākuma laikā tiks piedāvāta iespēja gūt profesionālu atbalstu no vairākiem speciālistiem. Darbosies praktiskā atbalsta punkts, kur būs iespēja satikt biedrības “Saknes” pārstāvjus, kas apvieno ģenētiski pārmantoto slimību pacientus un līdzcilvēkus. Tāpat atbalstu sniegs invalīdu un viņu draugu apvienības “Apeirons” pārstāvji. Psiholoģiskā atbalsta punktā strādās psihologs, psihoterapeits un geštaltterapeits, kuri diskutēs par sadzīvē aktuālām tēmām un atbildēs uz apmeklētājus interesējošiem jautājumiem. 

Latvijas mākslu terapijas asociāciju apvienība, kas sevī ietver četras asociācijas – Latvijas Drāmas terapijas asociāciju, Latvijas Mūzikas terapijas asociāciju, Latvijas Deju un kustību terapijas asociāciju un Latvijas vizuāli plastiskās mākslas terapijas asociāciju – piedalīsies ar aktivizāciju, sniedzot ieskatu tam, kā šie terapijas veidi var palīdzēt cilvēku prātam un ķermenim. 

Paralēli radošajām un rotaļu darbnīcām, atbalsta punktiem, uz skatuves priecēs Valmieras kinostudijas teātra izrāde bērniem “Trīs sivēntiņi un vilks”, Solvita Zemīte ar deju un kustību terapijas nodarbību, kanisterapijas prezentācija, iedvesmojoši pieredzes stāsti un pašā noslēgumā par labu noskaņojumu rūpēsies muzikāli humoristiskā apvienība “Žerāri” ar koncertprogrammu. Katram dalībniekam iespēja griezt laimes ratu un saņemt dāvanu!

Tu neesi viens! Pavadi aktīvu dienu kopā ar līdzcilvēkiem! Visas aktivitātes ir BEZMAKSAS! Vēlama iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: 26118444

Autors: Rīga Plaza 

06.09.2019.

Norisinās senioru un cilvēku ar īpašām vajadzībām Lieldienu labdarības tirdziņš!

Domina Shopping, norisinās senioru un cilvēku ar īpašām vajadzībām Lieldienu labdarības tirdziņš, kuru organizē Invalīdu un Mazturīgo Senioru Atbalsta Fonds (IMSA Fonds).

Lai radītu prieku arī pašiem mazākajiem t/c Domina Shopping apmeklētājiem, paralēli tirdziņam norisinās bezmaksas radošās darbnīcas “Vecmāmiņu Lieldienskola”, kā arī ikviens var kārtīgi izšūpoties un saņemt garšīgas dāvaniņas.

Lieldienu labdarības tirdziņš

Nu jau par tradīciju kļuvušais Lieldienu labdarības tirdziņš pulcē vairāk nekā 20 seniorus un cilvēkus ar īpašām vajadzībām, kuri apmeklētājiem piedāvā visdažādākās mīļlietas. Rokdarbnieki sagatavojuši gan dekorus mājai (pītus groziņus, filca mantiņas, tamborējumus), kas lieliski izcels svētku galdu, gan arī skaistas rotaslietas un adījumus. Lieldienu tirdziņa darba laiks – no 18. aprīļa līdz 21. aprīlim no plkst. 10:00 līdz 21:00.

Vecmāmiņu Lieldienskola

“IMSA” fonda pārstāvji ir sarūpējuši ne vien mīļlietas tirdziņam, bet arī parūpējušies par to, lai bērni varētu ģimeniskā noskaņā pavadīt svētkus. Bezmaksas radošajās darbnīcās bērni kopā ar vecākiem un vecvecākiem ir laipni aicināti darināt Lieldienu dekorus, izgatavot sapņu ķērājus un dažnedažādus citus burvīgus rokdarbus, ar ko iepriecināt savus mīļos.

Radošo darbnīcu darba laiki:

20. aprīlis: 14.00 – 18.00 – šajā dienā paralēli centrālajā laukumā norisināsies arī ikmēneša “Kidding ar LIDO” no plkst. 13.00 līdz 16.00

21. aprīlis: 14.00 – 18.00

Citas aktivitātes

Lai uzturētu jautru un priecīgu garu visas dienas garumā, papildus labdarības tirdziņam un radošajām darbnīcām ikviens varēs kārtīgi izšūpoties Lieldienu šūpolēs, lai vasarā nekostu odi, kā arī īpašā sētiņā aplūkot pūkainos svētku vēstnešus – trusīšus. Tāpat arī varēs piedalīties jautrā spēlē un meklēt Lieldienu zaķi, dāvanā saņemot kinderoliņu.

Autors: Domina Shopping

Norisinās karalienes Elizabetes II bēres (+VIDEO)

19. septembrī, Lielbritānijā notiek Lielbritānijas karalienes Elizabetes II bēres. Bēres ilgs gandrīz visu dienu. Bēru ceremonija sāksies ar dievkalpojumu Vestminsteras abatijā, tad sekos gājiens pa Londonas ielām, noslēgumā Vindzoras pilī norisināsies ceremonija ģimenes lokā.

8. septembrī 96 gadu vecumā mūžībā devās Lielbritānijas karaliene Elizabete II. Karaliene nomira Balmoralas muižā, kas atrodas Skotijā.

Video (TIEŠRAIDE)

Pēc karalienes došanās mūžībā par Lielbritānijas karali kļuvis viņas vecākais dēls Čārlzs III.

Norisinājusies filmas “Karalis Lauva” pirmizrāde, viesos arī Megana Mārkla un princis Harijs! (+VIDEO)

Megana Mārkla un princis Harijs Londonā apmeklējuši ilgi gaidītās Disneja animācijas filmas “Karalis Lauva” pirmizrādi. Pasākumā pāris satika ne mazums citu slavenību un sirsnīgi sasveicinājās ar  dziedātāju Bejonsi un viņas vīru, reperi Jay Z.

Bejonse pirmizrādē nebija tikai kā viesis, jo viņa filmā “Karalis Lauva” ir ierakstījusi dziesmu, kā arī viņa ir varones Nalas balss. 

Jāatzīst, ka Meganas un Harija tikšanās ar dziedātājiem bijusi ļoti sirsnīga, abi pāri aprunājušies pāris minūtes un viens otram veltīja siltus vārdus.

Video

Autors: Dieviete.lv

Norisinājies jauns Meganas Mārklas un Keitas Midltones strīds

Izrādās, ka strap Keitu Midltoni, viņas vīru, princi Viljamu un Meganu Mārklu, viņas vīru, princi Hariju norisinājies visai nepatīkams strīds. Četrotne vairs nepavisam nespējot saprasties!

Jau senāk tika ziņots, ka atsvešināšanās starp Viljamu un Hariju iestājušās Meganas Mārklas dēļ. Princis Viljams neesot atbalstījis šīs attiecības un viņam nav šķitis, ka amerikāņu aktrisei būtu jākļūst par karaliskās ģimenes pārstāvi, viņš Harijam ierosinājis nesteigties ar kāzām un arī karalienes Elizabetes II vīrs, princis Filips izteicies visai līdzīgi par šo savienību.

Neskatoties uz to, ka Harija radi sākotnēji nebija sajūsmā par viņa un Meganas attiecībām, pāris 2018.gada 19.maijā tomēr salaulājās, un tas izraisījis pamatīgu strīdu starp abiem brāļiem… Strīda vaininieks bijis Harijs, viņš Viljamam un Keitai ņēmies pārmest, ka savās kāzās nav saņēmis atbalstu, kuru no viņiem gaidījis, šis emocionālais sprādziens Viljamu un Keitu pamatīgi satriecis un visu šo sarunu dzirdējusi arī Megana Mārkla. Megana šajā strīdā nav iesaistījusies, viņa nav bildusi nevienu vārdu, tā ziņo izdevumā “Daily Mail”.

Nākamajā dienā pēc strīda Keita un Viljams centušies labot nepatīkamo situāciju, pāris centies pārliecināt Hariju, ka arī viņi, tāpat kā daudzi citi ir kļūdījušies. Keita ieradusies pie Meganas un pasniegusi viņai skaistu ziedu pušķi, tāpat viņa Meganai kopā piedāvājusi apmeklēt Vimbldonas tenisa turnīru. 2018. gadā abas dāmas tikt tiešām kopā apmeklēja tenisa spēli, klātesošie novērojuši, ka Meganas un Keitas starpā valdījis saspīlējums, daudz draudzīgāks bijis abu hercogieņu šī gada Vimblodnas tenisa spēles apmeklējums.

Atgādinam, ka šī gada pavasarī princis Harijs un Megana Mārkla pārcēlās no Kensingtonas pils, kur aizvien dzīvo princis Viljams un viņa sieva Keita Midltone, uz Frogmoras namu. 

Foto

Autors: Dieviete.lv

Norimstot Covid-19 jaunā paveida “omikrona vētrai”, plānots pakāpeniski atcelt ārkārtējo situāciju

Norimstot Covid-19 jaunā paveida “omikrona vētrai”, plānots pakāpeniski atcelt ārkārtējo situāciju un arī drošības pasākumus, teikts veselības ministra Daniela Pavļuta (AP) izplatītajā paziņojumā presei.

Tajā viņš skaidro, ka, ja vīruss nesagādās nepatīkamus pārsteigumus, varēs sākt gatavoties drošai un brīvai vasarai. Vienlaikus ministrs atgādina, ka omikrona viļņa laikā pats būtiskākais ir balstvakcinēties un ievērot noteiktās drošības prasības.

Kā aģentūrai LETA atklāja Veselības ministrijā (VM), ministrija ir sākusi darbu pie drošības pasākumu atcelšanas plāna, kuru iecerēts pakāpeniski ieviest pēc šā brīža Covid-19 uzliesmojuma beigām. Zinātnieku modelētās prognozes liecina, ka augstākā Covid-19 pandēmijas viļņa saslimstība gaidāma februāra vidū.

VM darbu pie drošības pasākumu atcelšanas stratēģijas sākusi kopā ar citām nozaru ministrijām. Esošos drošības pasākumus atcelt, līdzīgi kā citās valstīs, Latvijā varēs brīdī, kad būs vērojams pārliecinošs saslimstības kritums.

Pēc omikrona viļņa pārvarēšanas plānots saglabāt pamata drošības pasākumus – piemēram, medicīnisko masku vai FFP2 respiratoru valkāšanu, distances ievērošanu, sertfikātu izmantošanu, nosakot maksimāli pieļaujamo cilvēku skaitu liela mēroga pasākumos.

VM skaidro, ka Covid-19 vīruss nepazudīs un pēc vasaras miera perioda tas var atgriezties rudenī. Tāpēc Pavļuts rosina Operatīvās vadības grupai sākt darbu pie pandēmijas rudens attīstības scenārija, lai uzlabotu nozaru spēju savlaicīgi reaģēt un veiksmīgi strādāt ar nepieciešamajām drošības prasībām.

Ministrija atgādina, ka vīruss pašlaik nepieredzēti strauji izplatās, tādēļ veselības aprūpes sistēmai, nozarēm un visai sabiedrībai jārēķinās ar iespēju, ka situācija drīzumā var būtiski pasliktināties. Jārēķinās ar iespēju, ka saslimstības saasinājums, kas gaidāms februāra vidū, var izraisīt pārslodzi veselības aprūpes sistēmā un citās kritiskās nozarēs.

Kā ziņots, otrdien Latvijā konstatēti 9143 jauni Covid-19 gadījumi un saņemtas ziņas par 14 inficētu personu nāvi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotā informācija.

Pašlaik Latvijas slimnīcās stacionēts 761 Covid-19 pacients, tostarp 488 Covid-19 ir pamata diagnoze.

Norādot uz drošības riskiem, aicina 9.maijā neapmeklēt okupāciju slavinošus monumentus (+VIDEO)

9.maijā pastāv provokāciju un konfrontācijas riski, norāda Valsts drošības dienests (VDD), uzsverot, ka provokāciju mazināšanai likumsargi veikuši preventīvas pārrunas ar vairākiem desmitiem prokremliski noskaņotu personu.

Ņemot vērā Krievijas bruņoto spēku nežēlīgos kara noziegumus Ukrainā, VDD 9.maijā aicina iedzīvotājus neapmeklēt tā dēvēto “uzvaras” pieminekli un citus Latvijas okupāciju slavinošus monumentus, aģentūru LETA informēja VDD.

9.maijs šogad Latvijā ir pasludināts par Ukrainā cietušo un bojā gājušo piemiņas dienu, un publiski pasākumi, kuros tiek glorificēta PSRS īstenotā Latvijas okupācija vai pausts atbalsts Krievijai, nav savienojami ar 9.maijam piešķirto sēru dienas statusu.

Video

Pulcēšanās un ceremoniāla ziedu nolikšana pie Latvijas okupāciju slavinošiem pieminekļiem dienesta vērtējumā uzskatāma par klaju necieņas izrādīšanu tiem miljoniem cilvēku, tajā skaitā Latvijas iedzīvotājiem, kuri gājuši bojā vai smagi cietuši PSRS komunistiskā režīma dēļ.

Par klaju necieņu uzskatāma arī individuāla ziedu nolikšana pie Latvijas okupāciju slavinošiem pieminekļiem, kā arī jebkura cita publiska darbība Krievijas atbalstam. Vienlaikus minētās darbības ir arī pašreizējo Krievijas noziegumu pret cilvēci un mieru un kara noziegumu netieša attaisnošana.

“Šogad Krievija kārtējo reizi ir apliecinājusi sevi kā agresorvalsti, kura savu imperiālisko ambīciju vārdā gatava klaji ignorēt citas neatkarīgas valsts pašnoteikšanās tiesības, bez žēlastības nogalināt tās iedzīvotājus, iznīcināt slimnīcas, skolas un citus svarīgus objektus, kas Krievijai nerada ne mazāko apdraudējumu,” saka VDD priekšnieks Normunds Mežviets.

VDD šogad pievērš pastiprinātu uzmanību ar 9.maiju saistītajām norisēm Latvijā un informatīvajā telpā, lai identificētu iespējamus apdraudējumus Latvijas nacionālās drošības interesēm. Savā darbā VDD cieši sadarbojas ar Valsts policiju (VP). Arī 9.maijā VDD strādās intensīvā režīmā.

VDD veiktā informācijas analīze liecina, ka 9.maijā pastāv provokāciju un konfrontācijas riski, sevišķi – ierastajās 9.maija pasākumu norises vietās. Līdz šim, identificējot ieceres vai gatavošanos provokatīvām darbībām, VDD ir veicis preventīvas pārrunas ar vairākiem desmitiem prokremliski noskaņotu personu, brīdinot par iespējamo atbildību par šādām aktivitātēm. Vienlaikus provokācijas 9.maijā nav pilnībā izslēdzamas.

Lai gan valstī ir noteikts aizliegums Ukrainā cietušo un bojā gājušo piemiņas dienā rīkot publiskus izklaides un svētku pasākumus, VDD vērtējumā 9.maijā iespējami mēģinājumi apiet šo aizliegumu. Tāpat 9.maijā pastāv konfrontācijas riski starp prokremliski noskaņotām personām un sabiedrības pārstāvjiem, kas nosoda Krievijas agresiju pret Ukrainu.

VDD aicina iedzīvotājus 9.maijā atturēties no reaģēšanas uz provokatīvām darbībām, kā arī neiesaistīties prettiesiskās aktivitātēs. Krievijas bruņoto spēku īstenoto kara noziegumu attaisnošana un slavināšana netiks tolerēta.

VDD atgādina, ka par genocīda, noziegumu pret cilvēci, noziegumu pret mieru un kara noziegumu attaisnošanu, kā arī par darbībām, kas vērstas uz nacionālā vai etniskā naida vai nesaticības izraisīšanu, paredzēta kriminālatbildība.

Tāpat VDD sadarbībā ar VP pievērsīs īpašu uzmanību personām, kas sēru dienā izmanto Krievijas agresiju simbolizējošus elementus, tajā skaitā “Z” un “V” burtu, Georga lenti un Krievijas karogu.

Iedzīvotāji, kuru rīcībā nonākusi informācija par 9.maijā plānotām provokācijām, aicināti par to informēt VDD pa tālruni 6 7 208 964, e-pastu dd@vdd.gov.lv jebkurā diennakts laikā. Savukārt par sabiedriskās kārtību un drošību apdraudošiem incidentiem 9.maijā jāinformē VP pa tālruni 110.

Lai arī atsevišķas personas paudušas kardinālāku viedokli par 9.maija atzīmēšanu un normatīvie akti neliedz individuāli nolikt ziedus pie pieminekļiem, VP priekšnieks Armands Ruks aicinājis sabiedrību saprast, ka šis gads nav kā iepriekšējie, jo dalība jebkāda veida aktivitātēs un 9.maija svinēšana var tikt izmantota Krievijas propagandā, lai attaisnotu karu Ukrainā.

Ruks šonedēļ aģentūrai LETA apliecināja, ka 9.maijā policija plāno dažādus sabiedriskās kārtības pasākumus, tostarp, pie pieminekļa Pārdaugavā atbilstoši saviem resursiem nodrošināt cilvēku plūsmas kontroli, līdzīgi kā tas bija iepriekšējos pandēmijas gados, kad oficiāli pasākumi netika atļauti, bet ļaudis tomēr individuāli devās nolikt ziedus. Tāpat pieminekļa tuvumā plānoti satiksmes ierobežojumi un atbilstoši policijas spēki.

Ruks gan vērsa uzmanību, ka policijas klātbūtne būs ne tikai Rīgā, bet arī citviet Latvijā, kur ļaudis varētu potenciāli atzīmēt vai nolikt ziedus padomju laikos izvietoto pieminekļu tuvumā. Viena no šīm vietām būs Daugavpils.

Saeima aprīļa sākumā galīgajā lasījumā pieņēma likumu “Par Ukrainas cietušo un bojā gājušo upuru piemiņas dienas noteikšanu”, kas paredz par Ukrainas cietušo un bojā gājušo upuru piemiņas dienu noteikt šī gada 9.maiju.

Tāpat noteikts pirotehnisko izstrādājumu izmantošanas aizliegums 2022.gada 9.maijā un 10.maijā.

Šajā dienā valsts un pašvaldību iestādes publiskus izklaides un svētku pasākumus nerīkos un arī pašvaldības neizsniegs atļauju publiska pasākuma rīkošanai. Pašvaldībām arī būs jāanulē atļauju publiska pasākuma rīkošanai šogad 9.maijā, ja tāda izsniegta līdz likuma spēkā stāšanās dienai.

Noteikts, ka pašvaldība ir tiesīga pieņemt lēmumu aizliegt sapulces, gājiena vai piketa norisi, izņemot gadījumus, ja sapulces, gājiena vai piketa veids un mērķis atbilst minētās piemiņas dienas raksturam.

Likums spēku zaudēs šogad, 11.maijā.

Nesen Rīgas dome paziņoja, ka pieminekļu komplekss Uzvaras parkā atzīts par nedrošu, tādēļ pašvaldība to daļēji norobežojusi.

NOPIETNI? PAZĪMES PĒC KURĀM NOTEIKT, KA SIEVIETEI TRŪKSTOT SEKSA

NOPIETNI? PAZĪMES PĒC KURĀM NOTEIKT, KA SIEVIETEI TRŪKSTOT SEKSA 3

maxresdefault

Izplatītais viedoklis, ka sievietes atšķirībā no vīriešiem var lieliski iztikt bez seksa, ir visai maldinošs fakts. Pat ja sievietes ir pārvarējušas vēlmi pēc seksuālā kontakta, tomēr tā trūkums organismā parādās sieviešu izskatā un uzvedībā. Un kas tieši nodod vecmeitas? Un kāpēc sievietēm ir vajadzīgs sekss? Jāatgādina, ka šis raksts ņemts no vīriešu portāla, tāpēc jāuztver ar trīskārtīgi kritisku aci un pudu skepses…

Iedomāsimies “burvīgu” sievieti, kura ir atteikusies no seksa, kas notiek ar viņu un viņas izskatu?

1. Neizgulējusies sieviete (atteikšanās no oksitocīna hormona, kas rodas orgasma laikā, kas liek tavām asinīm riņķot straujāk pa tavu ķermeni, sieviete pa naktīm grozās un nespēj ilgi aizmigt.)

2. Sieviete ar iekaisušu ādu (Progesterons, kas izstrādājas seksa laikā, palīdz sievietēm tikt vaļā no pumpām, ļenganām krūtīm un neizteiktiem muskuļiem.)

3. Novecojoša āda sievietei (Kolagēns, kas izstrādājas regulāra seksa laikā, padara seju gludu un zīdainu.)

Un tagad izskatīsim kā uzvedas vecmeitas.

4. Saļimst skatoties uz apkārtējiem (Endorfīna trūkums ietekmē viņas pasaules uztveri.)

5. Regulāri visu aizmirst (Sekss piesātina asinis ar skābekli, kas pēc tam nonāk smadzenēs, kas uzlabo atmiņu un jaunu zināšanu apguvi.)

6. Bieži dzer pretsāpju zāles (Ja viņa biežāk nodarbotos ar seksu, dzert zāles viņai nevajadzētu – oksitocīns un estrogēns samazina sāpju uzplūdumus.)

7. Pastāvīgi slimo (Intīmā tuvība paaugstina pretvīrusa antivielu daudzumu par 30%.)

8. Neapmierināta sieviete ar sevi (Kā lai tu negrozītos, bet sekss ietekmē sievietes pašnovērtējumu.)

osta1

Nopietni, pa jokam: 13 vīrieša reibuma stadijas

alus

Pat pats pareizākais vīrietis mēdz piedzerties līdz ”cūkas” stāvoklim. Tāpēc sievām ir jābūt bruņotām ne tikai ar mīklas rulli, bet arī ar informāciju.

Protams, mūsu skola ir ļoti nosacīta -viss ir atkarīgs no vecuma, svara un uzkodas – daži vīrieši jau pēc 200 g konjaka dodas cīņā ar vējdzirnavām Dona Kihota vietā. Bet vispārēju vīriešu reibumu pakāpju sarakstu sastādīt ir iespējams.

1. Ak, nesmīdini (1 pudele alus)

Nu, labi. Viena pudele alus, pieaugušam vīrietim patiešām ir smieklīgi. Ja vien viņam nedraud medicīniskā ekspertīze.

2. Kas ir mana mīļā meitenīte? (150 degvīna)

Sākuma stadija, pieredzējusi sieviete atkodīs uzreiz: it kā skaidrā, bet aizdomīgi maigs

3. Es vispār neesmu dzēris! (300 ml)

Sit sev pie krūts un zvēr, ka nav dzēris. Pie katra sitiena pa krūtīm reizēm zaudē līdzsvaru.

4. Nu un? (400 ml)

Šāda ir reakcija uz piesardzīgu mājienu  – tādu kā, mīļais, tev taču ir čūla un kolīts. Frāze tiek izteikta ar agresīvu intonāciju. Iznākumi ir divi: vai nu tas būs skandāls, vai Tava atbilde: ”nē, nē, nekas!”.

5. Tur es dzēru, tur man tika (puslitrs)

Puslitrs – tas ir tāds burvju tilpums, tikko tas ir izdzerts, mīļais saprot, ka ir izcils dziedātājs.

6. Mums ir ko parīt? (700 ml)

Ja pa rokai nav gādīgas sievas, tad šādā stadijā vīrs ņem no saldētavas pelmeņus, uzsit tiem pa virsu olas, pacep nedaudz un sāk to visu ēst. Gadījumā, ja mīļais slikti panes alkoholu – uguni piešķilt viņš noteikti aizmirst. Bet viņam tik un tā garšīgi.

7. Pietiek dzert šito sūdu, man tak ir vēl viena pudele (1 l)

Lūzuma punkts. Tālāk sāksies Elle un Indija.

8. Man ir tādas tiesības! (1,1 l)

Viņš pastāv uz savām tiesībām dejot kailam uz bāra letes, kaitinot visus apmeklētājus un pieprasot, lai galvenais ”kaitēklis” (mūsu gadījumā sieva), bāž viņam apakšbiksēs banknotes.

9. Mīļum, piedod mani par visu (1,2 l)

Tu esi ik laba, bet es neesmu tevis cienīgs. Tas ir tas brīdis, kad īsti veči raud, bet reizēm pat bimbā.

10. Viņš ir “miris” (1,3 l)

1,3 litra – tas nav nekāds auna pirdiens, ziniet!

11. Tu ko, esi greizsirdīga? (1,4 l)

“Nevajag būt greizsirdīgai, mēs ar viņu esam tikai draugi”, – maigi saka mīļais, glāstot durvju stenderes iedomu dupsi.

12. Aiziet naktī (1,5 l)

Tas ir atrisinājums. Vai nu viņš aiziet gulēt, vai nu aiziet pavisam. Te viņu neviens nesaprot, viņš ies uz citu vietu, kur viņu visi sapratīs. Aiziet un aizmieg koridorā uz grīdas.

13. Kas tu tāda? (1,5 l +)

Mēģinot viņu noģērbt un nolikt gulēt, viņš spārdās un kliedz: ”Liec mieru, kuce, es esmu precējies!”. Un sieva līdz pat rītam svaidās bezmiega mocīta pa gultu apdullinošās krākšanas dēļ, bet neaprakstāmi laimīga…..

avots: pics.ru

Nopietnais ar labu humoru! Izlasi!

Nopietnais ar labu humoru! Izlasi! 1

O_UUIP6UH_U ☺Janga likums Visi lielie atklājumi tiek izdarīti kļūdas dēļ.

☺Meksimena likums Vienmēr trūkst laika, lai izdarītu darbu kā nākas, bet tam, lai to pārtaisītu, laiks atradīsies.

☺Fingala astotais likums Darbs komandā ir ļoti svarīgs. Tas ļauj uzgrūst vainu kādam citam.

☺Lermana novērojums Jums vienmēr pietrūks vai nu laika, vai naudas.

☺Mērfija likums Savas teorijas aizstāvēšanai vienmēr var atrast pietiekoši daudz pierādījumu.

☺Ettores novērojums Blakus rinda vienmēr virzās uz priekšu ātrāk.

☺Segala likums Cilvēks, kuram ir viens pulkstenis, noteikti zina pareizu laiku. Cilvēks, kuram ir vairāki pulksteņi, ne par ko nav pārliecināts.

☺Ričarda savstarpējās sasaistes likums To, ko jūs glabājiet pārāk ilgi, var izmest laukā. Tiklīdz jūs kaut ko izmetīsiet, tas jums būs nepieciešams.

☺Desas likums Tiem, kam garšo desa, un tiem, kas ciena likumu, nevajadzētu redzēt, kā taisa vienu vai otru.

☺Harrissona postulāts Katrai darbībai atrodas tai vienlīdzīga pretdarbības kritika.

☺Drū profesionālās darbības likums Tas, kurš vismazāk maksā, arī sūdzas visvairāk.

☺Van Roja likums Neplīstoša rotaļlieta noder tam, lai ar tās palīdzību saplēstu pārējās.

☺Meklējumu likums Meklējumi ir jāsāk visnepiemērotākā vietā.

☺Banānu princips Ja jūs nopirkāt zaļus banānus – tie tiks apēsti pirms paspēs nogatavoties; ja jūs nopirkāt gatavus banānus, tie sabojāsies līdz tos paspēs apēst.

Noorganizē perfektu brīvdienu izbraucienu

Šogad vēlies vairāk ceļot? Piedāvājam ceļvedi brauciena plānošanai bez stresa un ar visiem VIP bonusiem.

 

Sakravā somu kā profesionāle

Sadali savu garderobi apģērba vienībās, ko iespējams savstarpēji kombinēt, piemēram, tumšas džinsa bikses un krītošus topiņus. Izvēlies drēbes, kas neburzās un noder dažādiem mērķiem. Piemēram, jogas bikses varēsi izmantot arī kā pidžambikses.

Ceļojuma dienā apģērb vissmagākās drēbes (zābakus, adīto džemperi), lai nebūtu jānopūlas ar to ielikšanu čemodānā un nešanu. Vispirms iepako vissmalkākās elegantās drēbes. Katru apģērbu atdali ar papīra salveti vai ieliec maisiņā – tā tas nesaburzīsies.

Pēc tam somā liec apģērbu, kas neburzās. Salocītas drēbes gan aizņem mazāk vietas, bet, ja tavam čemodānam ir mīkstas malas, tās labāk sarullē – mīkstā somā saturs mēdz kustēties, un sarullēti apģērba gabali turēsies stabilāk. 

Ja somai ir atsevišķs kurpju nodalījums, apavus liec tajā. Ja nav, katru kurpi ietin plastmasas maisiņā un ievieto somas sānos.

Jostas savieto somā pa perimetru vai arī sarullē un sakārto sānos.

Matu fēnu vai elektrības pārveidotāju noglabā starp drēbēm somas vidū, tā pasargājot tos no triecieniem.

Tualetes piederumus saliec nelielos aizspiežamos maisiņos, citādi tie var iztecēt un sabojāt pārējās lietas.

 

Iegūsti labāko viesnīcas numuru 

Kopš aktivizējušies sociālie tīkli un klientu atsauksmēm ir arvien lielāka ietekme, viesnīcas ir ieinteresētas apmierināt jebkuras cilvēku kaprīzes. Ja savā numuriņā pamani kādu nepilnību (piemēram, tas ir pārāk mazs vai atrodas tuvu liftam), tev ir visas iespējas tikt pie labāka. Dodies uz reģistratūru un dari zināmu savu sūdzību stundas laikā kopš ierašanās. Esi pieklājīga un izstāsti, kas nav tā, kā cerēts, un ko tu vēlētos, piemēram, lielāku istabu vai labāku skatu pa logu. Vari pagaidīt arī līdz vakaram, lai iegūtu augstākas klases numuriņu, jo tad ir zināms pieejamo papildnumuriņu skaits. Ja nekas no iepriekšminētā neiedarbojas, pasaki, ka šis tev ir īpašs gadījums – drauga dzimšanas diena vai jūsu gadadiena, un tāpēc tu vēlies, lai tā būtu neaizmirstama.

 

Neizej no mājas, nepārbaudījusi svarīgāko punktu sarakstu

Ja bankas kartes īpašnieks, kurš reti ceļo, pēkšņi kādā eksotiskā valstī sāk tērēties pa labi un pa kreisi, bankas reizēm bloķē kontu. Lai novērstu viltus trauksmi, sazvani savu banku jau pirms ceļojuma un painformē par galamērķi un ilgumu.

Paņem līdzi prezervatīvus un avārijas kontracepciju. Nekad nevar zināt, kā izvērtīsies brauciens, turklāt dabūt tos citā valstī var būt problemātiski vai pat neiespējami.

Visu, kas būtu nepieciešams, ja tava reģistrētā bagāža pazustu, saliec rokas bagāžā. Ieteicamās lietas: nauda, apakšveļa, kontaktlēcas, pases kopija, zobu birste, regulāri lietojamie medikamenti, tālrunis, klēpjdators. 

Dodoties tālākos braucienos, noteikti iegādājies ceļojuma apdrošināšanu. Jo īpaši, ja plāno ko riskantāku – slēpošanu, pārgājienu kalnos vai džungļos. 

Jakas vai džinsu kabatā noglabā skaidru naudu − tā noderēs, ja tava soma pazudīs vai tiks nozagta.

Ēd, dzer un izklaidējies kā vietējā

Lapās Airbnb un CouchSurfingatradīsi bezmaksas naktsmītnes – cilvēki par velti piedāvā nakšņot savās mājās. Turklāt bieži vien ir gatavi uzņemties gida lomu. Turpat pieejamas arī citu ceļotāju atsauksmes.

Lai nobaudītu autentisku virtuvi, pieraksties lapā NewGusto. Tajā cilvēki no visas pasaules piedāvā ceļotājiem pašu gatavotu ēdienu. Piemēram, Itālijā tu varēsi pagaršot īstas itālietes gatavotu pastu.

Pieraksties lapā Twigmore. Tā ir kā LinkedIn ceļotājiem, jo potenciālos apmeklētājus savieno ar vietējiem iedzīvotājiem, kas sniedz padomus dažādās pasaules pilsētās un valstīs, izmantojot savus draugus. 

Lejuplādē aplikāciju Spotted by Locals, kas piedāvā ieteikumus maltīšu, iepirkšanās un pastaigu vietām 44 Eiropas pilsētās. Vai arī izmēģini LocalEats – ASV un starptautisko aplikāciju, kas norāda tuvumā esošās maltīšu vietas, balstoties uz GPS koordinātām.

 

Izvairies no laika maiņas radītajām sekām

Dienu pirms lidojuma ēdienreižu un gulētiešanas laiku ieplāno tāpat kā brauciena galamērķī.

Dienu pirms izbraukšanas atturies no kafijas un alkohola. Tie traucē miegam un iespaido garastāvokli, bet tas pārlidojuma sekas padara vēl nepanesamākas.

Kad lidmašīna gatavojas nolaisties, pulksteni un tālruni noregulē pēc vietējā laika. Tas palīdzēs pielāgoties.

Lidojuma laikā mēģini pagulēt. Atpūta vēlāk palīdzēs tikt galā ar pārlidojuma sekām. Lai labāk iemigtu, noderēs ērts kakla spilvens un acu maska.

Ja lidmašīna nolaižas dienā, gulēt būs grūtāk. Pēc iespējas vairāk laika pavadi saules gaismā, neaizverot lidmašīnas žalūziju. Dabiskā gaisma palīdzēs organismam pielāgoties jaunajiem apstākļiem.

Pētījumi liecina, ka melatonīna (miega hormona) uztura bagātinātāju lietošana pirms lidojuma palīdz pārslēgt iekšējo pulksteni. Aprunājies par to ar ģimenes ārstu.

 

Nomā mašīnu lētāk

Pieraksties Getaround aplikācijai, kas piedāvā informāciju par automašīnu īri visās pasaules lielākajās pilsētās. Mašīnu varēsi iznomāt nedēļas, dienas vai vairāku stundu braucieniem. Apdrošināšana un tehniskā palīdzība ir iekļautas cenā.

Avoti: GutsyTrabeler.com dibinātāja Meribeta Bonda; ģimenes ārsts Džeremijs Fains no Losandželosas; organizāciju eksperte un grāmatas Organizing Plain and Simple (Storey Publishing, LLC, 2002) autore Donna Smolina Kupere; ceļojumu rakstniece un Gogalavanting.com redaktore Kima Mance; Travalliancemedia prezidents un izpilddirektors, grāmatas Travel Unscripted (Highpoint Executive Publishing, 2012) autors Marks Murfijs; žurnāla Travelgirl magazine līdzdibinātāja un galvenā redaktore Stefānija Osvalda; grāmatas The Solo Traveler’s Handbook (Full Flight Press, 2012) autore Dženisa Voga.

 

Noņem gelish laku mājas apstākļos, netraumējot savus nagus

Gribi tikt vaļā no gelish lakas pārklājuma, bet nav laika doties pie speciālista? Nesatraucies! Arī mājās to var izdarīt diezgan saudzīgā veidā. Rūpīgi izpildi turpmākos soļus, un tu tiksi pie tīriem nadziņiem!

  1. Ar nagu vīlīti UZMANĪGI pavīlē nost nagu lakas virskārtu. (Ja tu jau redzi nagu, tad esi novīlējusi par daudz.)
  2. Izmērcē vates tamponiņus acetonā un uzliec uz pirkstiem un to visu aptin cieši ar foliju.
  3. Nogaidi 15 minūtes.
  4. Pārbaudi ar koka pušeri (kutikulu atbīdītāju) vai nagu laku var viegli nokasīt nost. Ja nevar, tad paturi nagus folijā vēl septiņas minūtes.
  5. Tagad gan gelish lakai būtu diezgan viegli jānāk nost. Tāpēc ņem talkā kociņu un ne pārāk spēcīgi beržot (lai netraumētu nagu) nokasi laku nost.
  6. Kad nagi tīri, iesmērē tos ar eļļu nagiem (der arī kokosriekstu eļļa)

 

Tekstu sagatavoja: Diāna Dieviete/ Avots: Health.com

 

Nomoka nespēks, vājums un reiboņi – varbūt trūkst dzelzs?

Parasti, ja jūtam nespēku un nogurumu, saņemam ieteikumus lietot D vitamīnu, magniju vai vienkārši atpūsties. Taču nespēka un noguruma vaininieks var būt arī dzelzs trūkums organismā. Par to aizdomājamies daudz retāk, lai arī Latvijā šī problēma ir diezgan izplatīta. Kā atpazīt dzelzs trūkumu organismā un kā uzņemt organismam nepieciešamo dzelzi? Padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece.

Kā uzsver ģimenes ārste Zane Zitmane – Latvijā dzelzs trūkums organismā ir diezgan izplatīta problēma. Turklāt ar to iedzīvotāji saskaras visu gadu, jo dzelzs trūkumam organismā nav izteikti sezonāla rakstura. Noteiktas cilvēku grupas tam ir pakļautas vairāk, tomēr dzelzs deficīts var piemeklēt jebkuru, tādēļ vajadzētu pievērst uzmanību galvenajām pazīmēm, kas var par to liecināt, un neignorēt tās.

Galvenās pazīmes

Par dzelzs trūkuma organismā var liecināt ādas un gļotādu bālums, arī galvas reiboņi, vājums un nespēks, elpas trūkums pie nelielas fiziskas slodzes. Var parādīties arī tādas pazīmes kā matu izkrišana, pastiprināta uzņēmība pret vīrusu saslimšanām, kāre pēc neēdamām lietām, piemēram, vēlme ēst papīru vai krītu. Šos simptomus nevajadzētu atstāt bez ievērības, īpaši, ja tie nepāriet ilgāku laiku, un jādodas pēc konsultācijas pie ģimenes ārsta, uzsver Z. Zitmane.

Cik bieži jāveic analīzes?

Lai noteiktu dzelzs trūkumu, nepieciešams veikt pilnu asins analīzi un noteikt feritīna līmeni, skaidro ģimenes ārste. Grūtniecēm to nepieciešams veikt ik mēnesi, savukārt sievietēm reproduktīvajā vecumā reizi gadā, īpaši, ja ir pastiprināta menstruālā asiņošana. Tāpat ik gadu dzelzs saturs asinīs ir jānosaka veģetāriešiem un vegāniem, un cilvēkiem pēc 65 gadu vecuma. Šīs analīzes jāveic arī bērniem 1 gada vecumā, pacientiem ar kuņģa zarnu trakta saslimšanām un citām hroniskām saslimšanām, kā arī pacientiem, kam ir kāds no dzelzs trūkuma simptomiem.

Kā uzņemt dzelzi?

Dzelzi var uzņemt ar pārtiku, regulāri lietojot uzturā dzīvnieku izcelsmes produktus (īpaši sarkano gaļu), griķus, pākšaugus, spinātus un citus dzelzi saturošus produktus. Tomēr, lai dzelzs labāk uzsūktos, ar tiem reizē nevajadzētu lietot pienu, kefīru un krējumu, arī kafiju vai tēju.

Tāpat dzelzi var uzņemt, lietojot uztura bagātinātājus, kā arī bezrecepšu vai recepšu dzelzs preparātus.

To, vai dzelzs trūkumu var kompensēt ar uzturu vai uztura bagātinātājiem, vai nepieciešami recepšu medikamenti, ieteicams uzticēt izvērtēt ārstam vai farmaceitam. Speciālists noteiks dzelzs trūkuma smaguma pakāpi un nozīmēs Jums atbilstošāko ārstēšanu.

Dzelzs trūkuma profilakse

Lai neveidotos dzelzs trūkums organismā, Z. Zitmane iesaka ievērot sabalansēta uztura pamatprincipus un apmeklēt ģimenes ārstu vienu reizi gadā, lai veiktu profilaktisku asins analīzi.

Farmaceita padoms

Arī BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece uzsver, ka dzelzs deficīta profilakses pamatā ir pilnvērtīgs uzturs. Diētu gadījumā ir laikus jākonsultējas par nepieciešamību lietot papildus uztura bagātinātājus vai medikamentus, kā arī vajadzības gadījumā jāveic asins analīzes.

Aptiekās dzelzs preparāti ir pieejami lielā dažādībā – tablešu, kapsulu, sīrupu, šķīdumu, ūdenī šķīdināmo tablešu formā. Ir arī injekcijām domātie, kurus nozīmē ārsts. Bērniem ērti lietojami būs sīrupi. Savukārt pieaugušie biežāk izvēlas tabletes vai kapsulas. Ir preparāti, kuru sastāvā ir dzelzs kopā ar vitamīniem – C vitamīnu un B grupas vitamīniem, kā arī mikroelementiem varu un mangānu.

Biežāk par dzelzs trūkumu organismā aptiekas apmeklētāji jautā, ja jau iepriekš ir saskārušies ar šo problēmu. Biežākie jautājumi ir – cik ilgi jālieto dzelzs preparāti un kādos gadījumos tie jālieto. Tagad no apmeklētāju puses ir arī interese par vitamīnu un mikroelementu lietošanu diētu laikā, ko būtu papildus nepieciešams lietot veģetāriešiem un vegāniem. 

Atcerieties – ja Jums dzelzs preparāti ir jālieto vienlaicīgi ar citiem medikamentiem, ir jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu! Rūpējieties par savu un savu tuvinieku veselību un esiet veseli!

Autors: Benu Aptieka

 

Nomiris grupas “Pērkons” dibinātājs, komponists Kulakovs (+VIDEO)

Nomiris grupas “Pērkons” dibinātājs, komponists Juris Kulakovs, aģentūrai LETA apstiprināja mākslinieka dzīvesbiedre Laura Kulakova.

Tīmekļvietnē “enciklopedija.lv” norādīts, ka 1958.gadā dzimušais Kulakovs 1979.gadā pabeidza Jāzepa Mediņa mūzikas vidusskolu un iestājās Latvijas Valsts konservatorijā (LVK), kur mācījās pūtēju un estrādes orķestru vadītāju un diriģentu klasē.

1979.gada rudenī Kulakova un viņa skolas biedru grupa “Arka” izcīnīja galveno balvu instrumentālās mūzikas grupā VI komjaunatnes un jaunatnes dziesmu festivālā “Jaunības balsis” Rīgā. 1979.gada nogalē Kulakovs sacerēja vairākas dziesmas ar Eduarda Veidenbauma dzeju un izveidoja jaunu muzikālo sastāvu, lai atskaņotu ciklu IV Politiskās dziesmas festivālā. Uz grupas “Menuets” bāzes mūziķis dibināja rokgrupu “Pērkons”, kurā pats spēlēja taustiņinstrumentus. Bungas spēlēja Dainis Strazdiņš, dziedāja Ieva Akuratere, pieredzējusi aktrise un soliste.

“Pērkona” pirmais koncerts notika 1981.gada sākumā. Grupas repertuāru veidoja Kulakova skaņdarbi – sākumā arī instrumentālā mūzika, vēlāk tikai dziesmas. Tām iedvesmu sniedza dzejnieka Māra Melgalva dzeju krājums “Meldijās iešana”, kuru komponistam uzdāvināja autors.

1981.gadā Mazajā ģildē notika Melgalva dzejas vakars ar Kulakova grupas koncertu, kas oficiāli nedrīkstēja lietot nosaukumu “Pērkons”, tāpēc pirmajos darbības gados šur tur tika pieteikta kā “Arka”. Arī turpmāk Kulakova iedvesmas avots dziesmām bija nozīmīgu literātu dzeja, pagājušā gadsimta astoņdesmito gadu sākumā viņš komponēja ar Klāva Elsberga vārdiem, daudz jaundarbu bija pēc Melgalva otrā dzeju krājuma “Labu vakar”.

Video

Kulakovs guva lielu atbalsi jaunatnes auditorijā, radošajā inteliģencē, “Pērkona” koncerti allaž bija kupli apmeklēti. 1983.gada sākumā pēc publikas vētrainās reakcijas koncertos Rīgā, Dzelzceļnieku kultūras namā, ar Latvijas Padomju Sociālistiskās Republikas (LPSR) Kultūras ministra Vladimira Kaupuža pavēli grupas “Pērkons” publiska darbība tika aizliegta. Mājas apstākļos iekārtotā studijā mūziķi ieskaņoja Kulakova dziesmas, kas apkopotas magnetalbumos “Mākslas darbi” un “Zibens pa dibenu”.

Pret komponistu tika vērstas represijas, Kultūras ministrijas sistēmā viņam nebija iespējams atrast darbu, pat tika ieteikts emigrēt uz ārzemēm. Kulakovu LVK nepielaida pie valsts eksāmena, viņš saņēma diplomu ar izziņu, ka ir noklausījies pilnu teorētisko kursu, un norīkojumu darbā uz Jelgavas rajona kultūras namu par deju ansambļa koncertmeistaru. Augstskolas diplomu mūziķis saņēma 1984.gadā, 1986.gadā viņš atkārtoti iestājās LVK, kur pāris gadu studēja kompozīciju Pētera Plakida vadībā.

1984.gadā jau kā Rīgas rajona kolhoza “Padomju Latvija” ansamblis “Pērkons” atgriezās republikas mūzikas dzīvē. Republikāniskajā pašdarbības estrādes ansambļu skatē Liepājā grupa pirmatskaņoja rokoratoriju “Kā jūra, kā zeme, kā debess” ar Māra Čaklā dzeju. Mūzikas autori bija Kulakovs, Jānis Sējāns un komponists Imants Kalniņš.

Kā nākamā tapa programma ar jaunām Kulakova dziesmām “Dienišķā dziesma”, “Slidotava”, “Sastrēgumstunda”, tika atskaņotas arī pirmo “Pērkona” darbības gadu dziesmas. 1985.gada vasarā pēc koncerta Ogres estrādē daži agresīvi noskaņoti padsmitnieki izdemolēja divus elektriskā vilciena vagonus atceļā uz Rīgu, sekoja otrais uzstāšanās aizliegums.

1985.gadā pabeigts “Pērkona” albums “Klusā daba ar perspektīvu”. Saglabājot interesi par Melgalva darbiem, Kulakovs pievērsās Klāva Elsberga dzejoļiem, ar kuriem tapa 1987.gada magnetalbums “Labu vakar” ar dziesmām “Nesatiksimies”, “Lampas un zvaigznes”, “Slidotava”, “No naktssargu būšanām”, “Baletomānija” un citām.

Dīkstāves laikā “Pērkona” soliste Akuratere pievienojās Baldones kultūras nama ansamblim “K. Remonts”. Tikmēr Kulakovs sadarbojās ar dziedošo aktieri Edgaru Liepiņu tautasdziesmu apdaru programmā “Pasmaidi, sirds gaiša kļūs”, kā arī kopā ar Sējānu vai Bruno Priekuli un etnomuzikologu Valdi Muktupāvelu. Koncertos komponists spēlēja klavieres, sintezatoru.

1987.gadā Kulakovs sacerēja Akuraterei ciklu “Septiņarpus dziesmas” ar Eduarda Veidenbauma vārdiem, ko abi izpildīja divatā. Cikls tika ieskaņots magnetalbumā, iemūžināts videofilmā “Bet vilciens brauc”, tā dziesma “Reiz zaļoja jaunība” ieguva 3.vietu “Mikrofona ‘88” dziesmu aptaujā, kurā togad piedalījās arī “Pērkons”, paliekot 8. un 9.vietā ar Kulakova sacerējumiem “Mana dienišķā dziesma” un “Zaļā dziesma”. Pilnvērtīgi uz skatuves “Pērkons” atgriezās 1987.gadā, uzstādamies festivālā “Liepājas dzintars”, togad sasniedzot 2.vietu “Mikrofona ‘87” aptaujā ar dziesmu “Gandrīz tautasdziesma”.

Arī 1988.gadā Kulakovs sadarbojās ar aktieri Edgaru Liepiņu, kurš ierosināja sacerēt mūziku visiem dzejas almanaha “Balva” 365 dzejoļiem, no kuriem Kulakovs komponēja apmēram 50 dziesmu ar klasiķu vārdiem. Dziesmas koncertos kopā ar Liepiņu atskaņoja apvienība “Arprāc’88”, daļa ieskaņota, dziesma “Maija ziedīte” ieguva 18.vietu “Mikrofona ‘87” dziesmu aptaujā.

Pagājušā gadsimta astoņdesmito gadu beigās arvien intensīvāka kļuva Kulakova koncertslodze ar grupu “Pērkons”. “Mikrofona ‘89” dziesmu aptaujā uzvarēja viņa skaņdarbs “Mēs pārtiekam viens no otra”, izdots skaņuplatē “Ballīte”. Šad tad “Pērkona” dziesmās Kulakovs mūzikas instrumenta tēlā lietojis savu neordināro balsi. 1989.gadā “Pērkons” devās pirmajā koncertturnejā uz ASV.

1991.gadā tika izdota grupas kasete “Latviskā virtuve”. Kulakova “Pērkonam” komponētās dziesmas kļuva sarežģītākas, filozofiskākas, izmantojot dzeju, kuras autoru vidū bija Anšlavs Eglītis, Aleksandrs Čaks, Juris Kronbergs, Elza Ķezbere, Linards Tauns, Vilis Plūdons, Rūdolfs Blaumanis. Vairākas dziesmas sacerētas ar mākslinieka Andra Brežes dzeju no 1988.gada krājuma “Tetovējumi”.

1993.gadā grupas “Pērkons” dziedātāji ar Latvijas Nacionālo simfonisko orķestri piedalījās Kulakova videooperas “Debešķīgā nepieciešamība” pirmatskaņojumā Latvijas Universitātes aulā Francijas-Baltijas videomākslas festivālā. Pagājušā gadsimta deviņdesmito gadu vidū grupa vairakkārt koncertēja Francijā, deviņdesmito gadu otrajā pusē, līdz ar grupas “Menuets” darbības atjaunošanos, Kulakovs daļu laika turpmāk veltījis arī šai nodarbei. Viņš sacerēja pasūtījuma darbus, teātra mūziku, rakstīja aranžējumus un citus.

Kulakovs turpināja uzstāties ar grupām “Menuets” un “Pērkons”, rīkotas dažādām jubilejām veltītas uzstāšanās, koncertturnejas. 2007.gadā tika pirmatskaņots Kulakova dziesmu cikls “Ētera odējs” ar Jāņa Ziemeļnieka vārdiem paša autora priekšnesumā, kas vēlāk ieskaņots un izdots albumā. 2015.gadā sākta skaņraža autorkoncerta “Kulakova nakts” tradīcija, līdztekus grupai “Pērkons” pulcējot arī citus interpretus. 2018.gadā izdots grupas “Pērkons” albums “7-os no rīta”, kurā iekļautas gan iepriekš albumos neiekļautas dziesmas, gan jaunas Kulakova dziesmas, ieskaņotas kopā ar Reini Sējānu, Egilu Melbārdi un Rihardu Sauli.

Cīnoties ar veselības problēmām, komponists turpināja koncertēt, 2020.gadā vairākkārt atskaņota grupas “Pērkons” koncertprogramma “Cilvēk, tu esi!”, tajā iekļaujot viņa rokoperu “Čigāns sapnī” un citus darbus. 2022.gadā notika “Pērkona” koncerti pirmoreiz kopā ar Liepājas simfonisko orķestri, atskaņojot Kulakova skaņdarbu programmu.

Nomierini nervus 60 sekundēs

stress-na-rabote

Dzīvi var salīdzināt ar strauju upi, kurā slēpjas atvari, zemūdens akmeņi, klintis. Negaidīti šķēršļi izjauc ierasto dzīves gaitu, liek mums uztraukties, nervozēt, izsauc stresu. Te būs 3 paņēmieni, kā atgūt dvēseles mieru 60 sekunžu laikā:

1. Jāiedomājas virtuāls tēls. Zinātnieki uzskata, ka vislabāk nervus nomierina tēls, kurā ir ūdens un balta krāsa. Lai ātri nomierinātos, ir ērti jāapsēžas, jāatslābina ķermenis, jāatjauno vienmērīga elpa, jāaiztaisa acis ciet un jāiedomājas vēsu baltu ūdeni (tieši baltu, nevis caurspīdīgu), kā ūdens pieskaras jums, sajūtiet tā vēsumu. Ūdens notek uz sejas, pleciem, krūtīm, pa visu pārējo ķermeni. Izbaudiet to 30 sekundes, tad iedomājieties, ka ūdens pakāpeniski aiztek prom. Ar to kopā aiziet jūsu stresa iemesli un problēmas.

2. Palieciet vienatnē vannas istabā. Novelciet kaklasaiti, atpogājiet krekla vai blūzes augšējās pogas. Atveriet vaļā krānu ar aukstu ūdeni, samitriniet rokas un lēni pieskarieties ar abām plaukstām pie kakla. Veiciet vieglu kakla un plecu masāžu. Noskalojiet kaklu vēlreiz ar aukstu ūdeni.

3. Dziļi ieelpojiet, izelpojiet. Paņemiet rokās raupja auduma gabalu (var dvieli vai vilnas segu), groziet to, it kā censtos izspiest ūdeni. Audumam ir jābūt sausam. Spiediet no visa spēka, maksimāli sasprindzinot visus muskuļus. Tad strauji atlaidiet rokas, dvielis nokritīs uz grīdas, jūs sajutīsiet pilnīgu ķermeņa atslābumu, it īpaši roku un kakla daļā.
Šie nesarežģītie vingrojumi palīdzēs jums nomierināties pirms svarīgas tikšanās vai uzstāšanās publikas priekšā. Galvenais ir atcerēties, ka dzīvē nav nemaz tik daudz tādu lietu, kuras būtu jūsu uztraukuma vērtas.

Nomet svaru uz visiem laikiem! Efektīva diēta

Nomet svaru uz visiem laikiem! Efektīva diēta

8605173--1024x682

Liekais svars ir aktuāla problēma lielākai iedzīvotāju daļai. Cīņā ar to medicīnā ļoti bieži izmanto redukcijas diētu. Tās pamatā ir lieko kaloriju uzņemšanas ierobežošana. Ar šīs diētas palīdzību rezultāts nebūs ātrs un ievērojams, svars kritīsies lēni, bet pastāvīgi. Redukcijas diēta vairāk derēs cilvēkiem, kuri slikti panes izmaiņas savā ierastā ēdienkartē.

Diētas pamatvirzieni: novest līdz normai olbaltumu uzņemšanu ar uzturu vai to paaugstināto daudzumu; samazināt ogļhidrātu, tauku, ūdens un sāls uzņemšanu; pilnīga atteikšanās no produktiem, kas palielina apetīti; ēdienreižu skaita palielināšana.

Olbaltumvielas saturošie produkti, ja nav ogļhidrātu, palīdz pārvarēt izsalkuma sajūtu. Šāda tipa ēdienu pārstrādei organisms tērē krietni vairāk enerģijas. Tieši tādēļ slimošanas laikā ārsti nerekomendē uzņemt olbaltumvielas saturošus produktus, lai organisms var pilnīgi pievērsties cīņai ar infekciju, nepārslēdzoties uz smagās barības sagremošanu. Pie šiem produktiem pieder: jūras veltes (izņemot zivi), gaļa, biezpiens, olu baltumi. Tauku uzņemšana samazinās līdz 80 g, turklāt pusei no tiem jābūt augu izcelsmes. Ūdens arī jāierobežo, lai cik dīvaini tas arī nebūtu.

Tā kā tauku šūna uztur savu eksistenci, pateicoties ūdenim, tāpēc, lai palaistu tauku dedzināšanas režīmu, dienā ir jāizdzer ne vairāk par 1 l tīrā ūdens.

Ideālā variantā sāls būtu jāizslēdz. Organismam pietiek ar to sāli, kas ir jau iekšā produktos. Sāls dienas minimums ir 5-8 g, gadījumā, ja izslēgt to no uztura ir pārāk grūti.

No uztura jāizslēdz arī apetīti uzlabojošos produktus, piemēram, alkohols, kūpinājumi, garšvielas (tai skaitā dārzeņi), buljoni un mērces.

Ēdienreižu skaits ir 5-6, lai organisms neatrastos „izsalkuma stresa” stāvoklī un neglabātu liekos krājumus „melnajai dienai”.

Noliec šos augus uz sava darba galda un aizmirsti par stresu un nogurumu

Flower vase near a window in a high building. by Buddhapong Wongsanont on 500px.com

Telpaugi ir spējīgi ne tikai attīrīt gaisu, bet arī uzlabot garastāvokli, atbrīvot no stresa un atvieglot galvassāpes. Audzē zemāk minētos augus savā darba vietā un mājās, lai justos pēc iespējas labāk!

Lavanda – lielisks dabiskais antidepressants, kuru izmanto nervu sistēmas darbības uzturēšanai, galvassāpju un bezmiega mazināšanai. Lavandas smarža arī lieliski nomierina.

Fizālis – augs ar košiem augļiem, kurš ar savu izskatu vien spēj uzlabot omu, kā arī palīdz cīņā ar bezmiegu un stresu.

Ģerānija jeb pelargonija – Šī auga smarža nomierina un mazina trauksmes sajūtu.

Piparmētra – Uzlabo omu un atmiņu, palielina produktivitāti, cīnās ar nogurumu.

Roze – Pietiek tikai pāris minūtes paskatīties uz ziedošu rozi, līdz mazinās stresa līmenis, uzlabojas oma un kopējā psiholoģiskā veselība.

Alveja – Šis augs lieliski attīra gaisu no kaitīgām vielām un piepilda to ar skābekli nakts laikā. Tas palīdz labāk aizmigt un pamosties. Tāpat tā spēj stimulēt prāta darbību.

Jasmīns – Šis krāšņais augs rada aromātu, kurš mazina trauksmes sajūtu un uzlabo miega kvalitāti.

Rozmarīns – Tas ne tikai uzlabo gaisa kvalitāti telpā, bet arī labvēlīgi ietekmē cilvēka atmiņu. Tāpat tas spēj mazināt nogurumu un uzlabot miega kvalitāti.

Sansevjēra – Lielisks augs, kas mazina galvassāpes, acu kairinājumu, kā arī uzlabo kopējo pašsajūtu.

Nolemt pagarināt ārkārtējo situāciju līdz 12. maijam!

No 15.aprīļa atsāksies repatriācijas reisi uz Latviju, savā “Twitter” kontā pavēstījis ārlietu ministrs Edgars Rinkēvičs (JV).

Ņemot vērā, ka valdība otrdien nolēma pagarināt ārkārtējo situāciju līdz 12.maijam, starptautiskās satiksmes ierobežojumi vēl kādu laiku būs spēkā, skaidroja Rinkēvičs.

“Daudzi no jums cerēja, ka pēc 14.aprīļa avioreisi, prāmju, dzelzceļa un autobusu kustība atjaunosies. Pagaidām, nē! Vēl neesam sasnieguši to brīdi, kad varam teikt, ka Covid-19 ir tiktāl ierobežots, lai varētu atgriezties pie normālas dzīves,” pauž ārlietu ministrs.

Organizējot atgriešanos mājup, ministrija ņems vērā veselības aprūpes sistēmas spēju, cilvēku skaitu, kā arī dažādos liegumus un ierobežojumus, ko noteikušas citas valstis.

Rinkēvičs pavēstīja, ka drīzumā tiks publicēta detalizēta informācija par datumiem un lidostām, no kurām tiks veikti lidojumi. Ministrs aicināja ņemt vērā, ka ne visi uzreiz varēs rezervēt biļetes. Priekšroka tiks dota tiem, kas patlaban ir iestrēguši ārpus Eiropas Savienības un tiem, kas atrodas ārpus valsts bez iztikas līdzekļiem vai sociālā nodrošinājuma.

Rinkēvičs solīja, ka tiks darīts viss, lai arī pārējie varētu atgriezties Latvijā, cik vien tas ātri būs iespējams.

“Tiem, kuri ilgstoši dzīvo ārpus Latvijas, lūdzu pagaidām palieciet savās mītnes valstīs. Mēs būsim priecīgi jūs satikt pēc ārkārtas situācijas beigām, taču pašlaik gan jūsu valstī, gan starptautiski ieviestie liegumi nav labākais un drošākais laiks ceļošanai,” norādīja ministrs.

Tāpat viņš atgādināja, ka, atgriežoties mājās, būs jāievēro 14 dienu pašizolācija un citi mediķu norādījumi.

Rinkēvičs uzsvēra, ka šī ir īpaša pirmssvētku nedēļa – jaunā koronavīrusa ierobežošanas dēļ jāatsakās no nodoma satikt radus, pavadīt laiku kopā ar draugiem.

“Šoreiz paliksim mājās un atcerēsimies, ka arī šis pārbaudījums reiz pāries. Jo precīzāk un visaptverošāk izpildīsim mediķu norādījumus, jo ātrāk tiksim galā ar šo sērgu,” pauž Rinkēvičs, novēlot visiem priecīgas un saulainas Lieldienas.

Kā ziņots, pēc ĀM aprēķiniem, līdz marta beigām ar repatriācijas reisiem Latvijā atgriezās aptuveni 1500 Latvijas valstspiederīgie.

Autors: nozare.lv

07.04.2020.

 

Nolaupīti divi Lēdijas Gāgas suņi! (+VIDEO)

Trešdien, 24. februārī, Losandželosā ticis sašauts amerikāņu dziedātājas Lēdijas Gāgas (Lady Gaga) suņu staidzinātājs un viņas divi franču buldogi tikuši nolaupīti, vēsta CNN. Viens no trīs suņiem ir izglābies no nolaupītājiem.

Dziedātāja piedāvājot atlīdzību 500 000 ASV dolāru (aptuveni 412 tūkstoši eiro) tam, pie kura šobrīd atrodas viņas divi suņi – Kodži un Gustavs. 

Video

Losandželosas policijas departaments atklāj, ka trešdienas, 24. februāra, vakarā, ap pulksten 21.40 (pēc vietējā) laika ir sašauts vīrietis, bet viņa stāvoklis esot stabils. Dziedātājas mājdzīvnieki bijuši kopā ar dziedātāju kopš 2015. gada…

LAUPĪTĀJS NO CIETUŠĀ ESOT PAŅĒMIS DIVUS FRANČU BULDOGUS UN PAMETIS NOTIKUMA VIETU BALTĀ SEDANĀ. 

Foto

Nokūstot sniegam, atklājušās plaisas uz Jūrmalas veloceliņa: Kurš vainīgs? (+VIDEO)

Iedzīvotāji pārliecināti – asfaltu ielauzusi sniega tīrīšanas tehnika. Bet Rīgas domes Satiksmes departamentā uzsver, ka celiņu regulāri bojā autobraucēji. Pēc daudzo plaisu apzināšanas šovasar sekos remontdarbi.

Video

Nokrist var gadīties jebkurā vecumā: Kā izvairīties no kritieniem?

Nokrist var gadīties jebkurā vecumā, taču, līdz ar gadiem, kritienu risks palielinās un tā iespējamās sekas kļūst bīstamākas. Viens no krišanas iemesliem – līdzsvara izjūtas vājināšanās, tādēļ ir svarīgi vienmēr to uzturēt labā formā.  

“Kritieni ir viens no izplatītākajiem ievainojumu, kas nereti beidzas fatāli, cēloņiem gados vecākiem cilvēkiem. Zināms, ka katru gadu pasaulē 34 300 000 kritienu sekas ir nopietni ievainojumi, kad nepieciešama medicīniska palīdzība. Turklāt kritieni ir otrs biežākais pēkšņas nāves iemesls pasaulē un visizplatītākais smadzeņu traumu cēlonis,” teic Guna Vītoliņa,fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste Veselības centru apvienībā.

Vairākās valstīs ir izstrādātas vadlīnijas kritienu samazināšanai, īpaši senioru grupā, jo statistikas dati ir graujoši. Tāpat ir apzināti arī krišanas riska faktori, iedalot tos indivīda iekšējos, medicīniskajos un ārējos jeb vides faktoros. Līdzsvara izjūta ir tikai viens no iekšējiem faktoriem, kura izmaiņām arī var būt vairāki iemesli. Tomēr līdzsvara izjūtu var ietekmēt, jau laikus to trenējot, turklāt treniņam vajag izvelēties katram piemērotākie vingrinājumus. Tiesa, bez speciālista – fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta – konsultācijas pirms vingrošanas uzsākšanas neiztikt, jo ir jāizvērtē kopējais veselības stāvoklis, fiziskā sagatavotība, ikdienā lietojamie medikamenti un to iespējamie blakusefekti un citi aspekti. 

Lielākā daļa nesen aptaujāto Latvijas iedzīvotāju 16-64 gadu vecumā atzīst,  ka baidās no kritieniem –  bailes pakrist jo īpaši liek izjust slidenās ietves lietainā laikā un ziemas mēnešos, secināts “Mēness aptieka” un tirgus pētījumu aģentūras “Nielsen” veiktā aptauja. 51% iedzīvotāju Latvijā baidās no kritieniem uz slidenām ietvēm. Iestājoties aukstākiem laikapstākļiem, nepieciešams ne tikai atbilstošs apģērbs, bet arī jāatsvaidzina iemaņas, pārvietojoties pa slidenām ietvēm

Padari māju drošu! 

Ja veic kaut nelielus uzlabojumus mājas vidē,  kritienu risku var būtiski samazināt. 

  • Uzstādi kāpnēm margas.
  • Savāc vadus un auklas.
  • Vanna, dušā lieto neslīdošu paklājiņu.
  • Labāk izgaismo telpas.

Rūpējies par savu veselību!

  • Regulāri pārbaudi redzi.
  • Regulāri vingro.
  • Nēsā apavus ar protektoriem.
  • Ēd veselīgu pārtiku. 
  • Pārliecinies, ka medikamentiem, ko ikdienā lieto, nav blakusefektus.

Fizisko aktivitāšu ieguvumi

Guna Vītoliņa uzsver: “Līdzsvara un koordinācijas vingrojumi palīdz noturēt ķermeņa gravitācijas centru tādā stāvoklī, kas uzlabo līdzsvaru, un tādējādi aizkavē kritienus. Regulāri vingrojot, mainās ne tikai stāja, bet arī gaita: solis kļūst garāks, stabilāks, vieglāk mainīt iešanas virzienu. 

Fizisko aktivitāšu laikā uzlabojas nervu impulsi un jutība nervu receptoros. Kopumā palielinās fiziskā izturība un dzīves kvalitāte. Īpaši jāakcentē kognitīvo funkciju pierādīta uzlabošanās, veicot ilgstošas fiziskās aktivitātes. Pat zemas intensitātes treniņi uzlabo atmiņu, uzmanību, koncentrēšanās spēju, palielinās informācijas apstrādes ātrums.”

8 vienkārši vingrinājumi līdzsvara uzlabošanai 

Lai gūtu priekšstatu par savu līdzsvara izjūtu, pacel vienu kāju un pārbaudi, cik ilgi to vari noturēt nesvārstoties. Savukārt, lai pārbaudītu līdzsvaru kustībā, mēģini pastaigāt kā pa auklu. 

Regulāri izpildot līdzsvara vingrojumus, laika gaitā šiem diviem uzdevumiem vajadzētu veikties krietni labāk. 

Uz vienas kājas 

Lai to veiktu, svarīgi pieturēties pie krēsla atzveltnes vai citas stabilas virsmas. Pacel celī saliektu kāju (vēlams – 45 grādu leņķī) un noturi 10 sekundes. Atkārto 10-15 reizes un pēc tam to pašu veic ar otru kāju. Ar laiku, līdzsvara izjūtai uzlabojoties, iespējams, nebūs nepieciešams pieturēties, lai veiktu šo vingrinājumu.

Svara pārvietošana

Stāvot ar kājām gurnu platumā, lēnām pārnes svaru uz vienu kāju, nedaudz paceļot otru kāju. Tādā pozā paliec 20-30 sekundes. Pēc tam to pašu atkārto ar otru kāju.  

Papēdis – purngals

Ej lēni taisnā līnijā, liekot cieši soli pie soļa, pieskaroties ar papēdi otras pēdas pirkstgaliem. Atbalstam vari izmantojot sienu, ja jūtaties nestabili. Šādi ieteicams veikt 20 soļus. 

Kāju – uz mugurpusi

Stāvi taisni, pieturies pie krēsla atzveltnes. Virzi vienu kāju atpakaļ, noturi to nedaudz saliektu aptuveni vienu sekundi. Atkārto 10-15 reizes ar vienu kāju, tad – ar otru.

Uz pirkstgaliem

Šis vingrinājums var palīdzēt padarīt stiprākus potīšu muskuļus. Turies pie krēsla vai sienas, lai nekristu, stāvi ar kājām plecu platumā. Pacelies uz pirkstgaliem, tad – nostājies atkal uz pilnas pēdas. Atkārto vingrinājumu 10-15 reizes. Atpūties un veic vēl vienu piegājienu.

Pietupieni

Lai padarītu stiprākus kāju un iegurņa muskuļus, ieteicams praktizēt pietupienus. Stāvi tā, lai kājas gurnu platumā, saliec ceļus un virzi dibenu uz aizmuguri, it kā censtos apsēsties. Turi svaru papēžos un rokas – vai nu priekšā, vai uz augšstilbiem. Atkārtojiet 10 reizes.

Ja tas ir pār grūtu, no stāvus pozīcijas mēģini lēnām apsēsties krēslā, neizmantojot rokas. 

Sānu soļi

Virzies maziem solīšiem uz sāniem, liekot kāju pie kājas. Mēģini šādi šķērsot istabu un atpakaļ, lai strādātu uz abām ķermeņa pusēm. Šī kustība stiprina gūžas un augšstilba muskuļus.

Joga un pilates

Lai saglabātu līdzsvaru, ir nepieciešami muskuļi, kas notur ķermeni stāvot, staigājot vai veicot citas kustības. Joga un pilates ietver kustības, kas palīdz šos muskuļus stiept un stiprināt. Taču, pirms uzsākt nodarbības, obligāti jākonsultējas ar ārstu. Svarīgi, lai šādas nodarbības vada sertificēts speciālists.

Nokrāsoju matus – nepatīk!

Sveikas meitenes!

Dabīgi esmu brunete. Bet nesen nokrāsoju matus vara sarkanbrūnā tonī. Kaut kā ne visai tas sarkanais – gribu atpakaļ brūnos matus, ļooti. 🙂 Tāpēc gribēju pajautāt par pieredzi un ieteikumiem matu krāsošanā no vara sarkanbrīniem uz brūniem matiem. Vai man jāizvēlas tumšāk brūna matu krāsa, lai nomāktu nevēlamo sarkanumu, vai kā citādi! Būšu priecīga, ja palīdzēsiet man un pastāstīsiet kā jums ir gadījies!

 

Paldies jau iepriekš!

Nokļūsti uz FHM vāka!

Daudzu sieviešu sapnis ir nokļūt uz glancēta žurnāla vāka. Piedaloties žurnāla FHM rīkotā konkursā, nu šo sapni arī tu itin viegli vari pārvērst realitātē!

Uz žurnāla FHM vāka parasti redzamas aktrises, modeles, dziedātājas un dažādas citas slavenības, taču reizi gadā žurnāls dod iespēju uz vāka nokļūt ikvienai latviešu meitenei. Viss, kas jādara – jānosūta sava fotogrāfija un neliela informācija par sevi. Žurnāla redakcija izvēlēsies 50 pretendentes, kuras iekļūs speciālā žurnāla pielikumā. Viena no šīm piecdesmit meitenēm lasītāju balsojuma rezultātā kļūs par FHM Vāka meiteni 2013, nokļūs uz žurnāla vāka un fotosesijā, kā arī saņems dāvanu karti Ls 200 vērtībā no “Baltic Beach SPA”. Savukārt kāds no fotogrāfiem, kas būs meitenes bildējis, iegūs “Elkor” dāvanu karti Ls 100 vērtībā.

Pieteikšanās konkursa 1. kārtā turpinās līdz 11. martam. Pasteidzies! Plašāk par konkursa noteikumiem lasi www.fhm.lv. Tur arī atradīsi pieteikšanās formu.

Nokļūsti uz FHM vāka!

Teju katras meitenes sapnis ir nokļūt uz glancēta žurnāla vāka. Piedaloties žurnāla FHM rīkotā konkursā, šo sapni arī tu itin viegli vari piepildīt!

 

Zinātnieki un statistikas speciālisti aprēķinājuši, ka Latvijā ir 346 722 fotogēniskas meitenes.

Taču tikai VIENAI no viņām ir unikāla iespēja nokļūt uz žurnāla FHM vāka. Un iespējams, ka tā būsi tieši tu!

Kas tev jādara:

FHM mājaslapā www.fhm.lv jāiepazīstas ar konkursa “Vāka meitene 2014” noteikumiem;

Jānosūta FHM redakcijai sava fotogrāfija (vēlams – profesionāla fotogrāfa uzņemta) un īss apraksts;

Jāgaida FHM pielikums ar konkursa pretendentēm;

Jātur īkšķis, lai pēc iespējas vairāk lasītāju nobalsotu par tevi;

Un, ja tā tiešām ir noticis, tad jāpošas lielajai FHM vāka fotosesijai un intervijai! 

Bet pēc tam varēsi izmantot iespēju atpūsties SPA, ko tev uzsauks FHM.

Nokļūsti Lattelecom Rīgas maratona epicentrā! 14.maijā ekskluzīva septiņu stundu tiešraide kanālā 360TV

Foto: Publicitātes

Foto: Publicitātes

14.maijā, svētdien, ikviens interesents varēs sekot līdzi visiem nozīmīgākajiem Lattelecom Rīgas maratona notikumiem septiņu stundu tiešraidē Lattelecom televīzijas kanālā 360TV un lietotnē Shortcut. Īpaši pasākumam veidota sporta studija kopā ar Gustavu Terzenu piedāvās iespēju sekot līdzi maratona noriseiun iepazīt tuvāk Latvijas maratona personības neatkārtojamā un azartiskā atmosfērā.

“Neraugoties uz laikapstākļiem, ik gadu trasē dodas tūkstošiem skrējēju. 360TV tiešraidē rādīsim gan rezultātus, gan dalīsimies ar sporta svētku pozitīvo atmosfēru. Nav būtiski, vai esi ērti iekārtojies dīvānā Rīgā, Daugavpilī vai Kuldīgā, vai arī atrodies pašā maratona teritorijā un vēlies redzēt citos trases punktos notiekošo – ikvienam skatītājam sniegsim klātbūtnes efektu – iespēju justies tā, it kā pats būtu nozīmīgāko notikumu epicentrā,” saka Lattelecom grupas uzņēmuma Media 360 izpilddirektors Kaspars Ozoliņš.

Latvijas vērienīgākā skriešanas pasākuma tiešraide ēterā būs no plkst. 8.00 līdz 15.30, un to vadīs G.Terzens, kurš pagājušajā gadā pats pirmo reizi noskrēja maratona distanci.Tiešraides studijā eksperti komentēs dalībnieku rezultātus, izcels būtiskākos notikumus, izaicinājumus un panākumus. Tiešraidē piedalīsies sporta notikumu komentētājsIvars Bācis, Latvijas čempions un rekordists 50 km šosejas skrējienā Andrejs Jesko, maratonu entuziasts Aigars Nords, kā arī pagājušā gada labākais Latvijas Lattelecom Rīgas maratona skrējējs Renārs Roze. Tiešraidē skatītāji varēs vērot arī ekspresintervijas ar sacensību dalībniekiem un faniem, kā arī unikālus kadrus no kamerām, kas uz motocikliem sekos līdzi Lattelecom Rīgas maratona distanču līderiem.

Pirmo reizi maratona vēsturē 360TV skatītāji varēs tik cieši sekot līdzi labākoskrējēju sekmēm. Viena no izcilākajām šī brīža garo distanču skrējējām un Lattelecom Rīgas maratona galvenā trenere Anita Kažemāka(42km), kā arī TV zvaigzne Uģis Joksts (21km) un Lelde Lietaviete (10km) savas distances veiks ar Garmin viedajiem sporta pulksteņiem, kuru rādītājus eksperti analizēs 360TV tiešraides studijā. Tas skatītājiem ļaus vēl vairāk uzzināt distances un skrējēju izaicinājumus, parādot dažādu skrējēju sagatavotību un dažādu distanču gaitu tuvāk nekā jebkad.

Visas dienas laikā trīs kanāla 360TV korespondentes – Linda Samsonova, Kristīne Komarovska un Monika Martinso – tiešraidēm pieslēgsies no dažādām vietām trasē, sekojot līdzi gan tiem, kuriem šīs  būs pirmās skriešanas sacensības, gan jau pieredzējušiem maratonistiem.Tāpat korespondentes kopā ar citiem līdzjutējiem ziņos no īpašās līdzjušanas un līdzskriešanas zonas – tetenerģijas alejas, kas atradīsies Brīvības ielā pie Ministru kabineta.

Tādēļ Lattelecom enerģijas zīmols tet aicina kopīgi sagaidīt un atbalstīt skrējējus tet enerģijas alejā pie Ministru Kabineta.Tur pasākuma dalībniekus ar īpašu priekšnesumu uzmundrinās  DJ Monsta un desmitiem bundzinieku, sveiks TV personība un tet enerģijas alejas runasvīrs Aivis Ceriņš, visas dienas garumā priecēs karsējmeitenes. Īpašā līdzskriešanas joslā tet enerģijas alejā ikviens atbalstītājs varēs 100m garumā skriet līdz ar savu 42km, 21km un 21km distanču dalībnieku. Tet enerģijas alejas kopīgā finiša bildes būs pieejamas Lattelecom Rīgas maratons Facebook profilā. Lai uzzinātu, kad savs atbalstāmais ieskries alejā, viņam var sekot līdzi maratona oficiālajā aplikācijā vai uzmundrini.lv.

Kanāls 360TV pieejams Lattelecom klientiem – Interaktīvajā TV, Virszemes TV un lietotnē Shortcut– telefonā, datorā vai planšetdatorā, kā arī Apple TV un Android TVTM. Maratona dienas notikumus varēs skatīties un atkal izdzīvot vēl nedēļu pēc tam Lattelecom Interaktīvās TV arhīvā, savukārt Shortcut videonomas sadaļā – neierobežoti ilgi.

Nokļūšana Cosmo – 3

Lai jūs nedomātu, ka man ir kas slēpjams saistībā ar darba dabūšanu šajā redakcijā, jāseko vien Zanes un Ērikas pamudinājumam un jāpastāsta par notikumiem pirms nu jau vairāk nekā 6 gadiem.

Toreiz tikko biju labprātīgi aizgājusi no darba Vakara Ziņās un nozvērējusies sev, ka žurnālistikas man kādam laikam būs gana – galu galā, arī es pēc izglītības esmu filologs (vācu val.) nevis žurnālists, un sapīšanās ar presi ne mirkli nav bijis apzināts mērķis. Nolēmu dažus mēnešus izbaudīt godīgi nopelnīta bezdarbnieka statusa priekšrocības, uzrakstīt maģistra darbu un par strādāšanu domāt vēlāk.

Kad maģistra darbs bija pabeigts, sāku izsūtīt pieteikuma vēstules uz vairākām darba vietām, kuras šķita interesantas un piemērotas manai izglītībai – uz Gētes institūtu, Adenauera fondu, Hāgenas Tālmācības universitātes centru un tamlīdzīgi. Tā teikt, beidzot gribēju kļūt nopietna un ar pilnu apziņu veidot savu karjeru, neļaujot nejaušībai novirzīt mani no uzņemtā kursa. Ha! Ar mani tā vienkārši nenotiek. No pāris vietām atnāca pieklājīgi atteikumi (galu galā, manā CV nebija nedz tulka, nedz administratīvā darbinieka pieredzes, tikai korespondenta un redaktora amati), savukārt pēc darba intervijām, uz kurām tiku uzaicināta, es biju pilnīgā šokā par darba devēju prasību un piedāvātās algas katastrofālo neatbilstību! Piemēram, Hāgenas Tālmācības centrā viņi gribēja darbinieku ar augstāko izglītību, vismaz divu svešvalodu zināšanām, autovadītāja apliecību un – vēlams – personīgo auto (jo darba pienākumi ietvertu biežus komandējumus uz Baltijas valstīm), bet vairāk par 200 latiem maksāt nebija gatavi. Tā mani mēģinājumi sākt izglītībai atbilstošu karjeru beidzās, pat vēl nesākušies.

Atcerējos, ka pirms kāda laika biju sūtījusi pieteikumu Elīnai Stengrevicai uz redaktora vietu topošajā Cosmopolitan. Atbildi nesaņēmu (es zinu, mēs joprojām grēkojam un neatbildam uz visām jūsu vēstulēm, bet, tikai šeit strādājot, es saprotu, ka tas vienkārši nav iespējams, kamēr mūsu redakcijai nebūs pašiem savas sekretāres… Piedodiet!), bet daudz nebēdāju, jo biju taču nolēmusi mainīt karjeras kursu!

Elīnu toreiz personīgi nepazinu, bet pazinu meiteni, kas tur bija pieņemta darbā par štata žurnālisti. Piezvanīju viņai un vaicāju, vai Cosmo nevajag ārštata rakstītājus – pagaidām, kamēr neesmu atradusi stabilu darbu. Tai mirklī kauliņi bija mesti. Mans pirmais raksts (par „randiņu izvarotājiem” – brrrr….) Elīnai ļoti patika, es turpināju rakstīt, bet, sākot no Cosmo ceturtā numura, es jau oficiāli biju pieņemta darbā kā žurnāla redaktore.

Tie seši gadi, kurus esmu pavadījusi šeit, bez liekiem komentāriem pasaka, ko man šis darbs nozīmē. Man joprojām ir interesanti, un es joprojām trakoti priecājos katru rītu ieraudzīt savas brīnišķīgās kolēģes.

Mana stāsta morāle ir caur un caur nepedagoģiska, taču tas ir mans personīgais dao: ne vienmēr ir vērts skriet ar pieri sienā, dažreiz tieši ļaušanās straumei noved pie jaukākajām lietām dzīvē.

Noklausies! Dons nāk klajā ar jaunu dziesmu un izziņo koncertu!

Kā par pārsteigumu faniem, naktī no 11. un 12. septembri jaunu dziesmu “Pa ceļam” un tās videoklipu publicējis pašmāju dziedātājs Dons. Lai kvēlākajiem faniem būtu vēl lielāks prieks, izziņots tika arī mūziķa lielkoncerta datums, kas tradicionāli notiks visu mīlētāju dienā – 2018.gada 14.februārī.

Biļetes uz koncertu 14. februārī “Arēnā Rīga” nopērkamas ekase.lv no 14.09 un t/c “Spice” informācijas centrā no 13.09.

Kā tev patīk dziesma un klips?

Noklausies:Latvijā radīts asprātīgs deju hits par godu atkritumu šķirošanai

Aicinot ikvienu Latvijas iedzīvotāju šķirot atkritumus un samazināt to atkritumu daudzumu, kas nepiedzīvo otrreizēju pārstrādi un nonāk apglabāšanai poligonos, tapusi dziesma par godu atkritumu šķirošanai.Labākajās deju mūzikas tradīcijās ieturētajā skaņdarbā ar folkmūzikas elementiem “Metam! Šķirojam!” īsi un lakoniski izskan galvenie atkritumu šķirošanas pamatprincipi.Skaņdarbs atklāj, ka viss atkritumu šķirošanas noslēpums slēpjas katra materiāla iemešanā tam paredzētajā atkritumu konteinerā. Tieši tik vienkārši!

“Kā zināms,Latvija ir viena no kūtrākajām valstīm Eiropā atkritumu šķirošanā, jo lielākā daļa iedzīvotāju joprojām uzskata, ka atkritumu šķirošana ir sarežģīts un laikietilpīgs process. Patiesībā viss ir daudz vienkāršāk nekā sākumā varētu šķist, jo materiāli, kurus var pārstrādāt atkārtoti – stikls, papīrs, plastmasa un alumīnija skārdenes – ir jāiemet tikai īstajā atkritumu konteinerā. Tas ir gluži tāpat kā jebkurā sporta spēlē – tu nevari kļūdīties, ja spēlē pēc noteikumiem, turklāt šķirtalona noteikumi ir patiesi vienkārši,” stāsta dziesmas izpildītāja un šķiratlonatreneres Viktorijas lomas atveidotāja Sanda Dejus.

Kā norāda dziesmas autori, par skaņdarba muzikālo noformējumu parūpējies Mikus Frišfelds. Pirmajam deju hitam, kas tapis par godu atkritumu šķirošanai, radīts arī sportisks videoklips. Tajāšķiratlonatrenere Viktorija jaunā sporta veida iesācējiemuzskatāmi parāda, kā pareizi šķirot atkritumus.

Ik gadu Latvijā tiek saražoti vairāk nekā 250 tūkstoši tonnu atkritumu. Lai gan atkārtoti pārstrādāt varētu aptuveni 70% no visa atkritumu apjoma, ik gadu sašķiroti un nodoti otrreizējai pārstrādei tiek vien nepilni 22%. Latvijas Zaļais punkts iniciatīvasVislatvijas šķiratlons mērķis ir palīdzēt izpildīt Latvijas apņemšanos līdz 2020. gadam sašķirot pusi no visiem radītajiem atkritumiem, gādājot par tīrāku vidi un panākot, ka arvien lielākai daļa atkritumu tiek pārstrādāti un pārdzimst jaunās, noderīgās lietās.

Vairāk par atkritumu šķirošanu un Vislatvijas šķiratlonu var uzzināt www.skiratlons.lv. Sociālajos tīklos šķirošanas entuziastus aicina lietot mirkļbirku #Šķiratlons.