Bērniņa gaidīšana ir īpašs laiks, un pirmā satikšanās – neaizmirstams piedzīvojums. Kur un kā laist pasaulē mazulīti, lai gan māmiņa, gan bērniņš varētu šo grūto darbu godam paveikt un justies droši? Atbalstot topošos vecākus, ceturtdien, 27. jūnijā, tirdzniecības centrā “Domina Shopping” norisināsies kārtējais seminārs “Gaidību 4diena”, kurā dažādu nozaru speciālisti sniegs vērtīgu informāciju par grūtniecības laikā svarīgiem jautājumiem – arī par dzemdību vietas un veida izvēli.
Mājās vai slimnīcā?
Kā savā praksē novērojusi vecmāte, VCA “AURA” Jauno ģimeņu skolas lektore Agnese Lemeševska, topošās māmiņas mūsdienās kļūst arvien izglītotākas par dažādiem dzemdību jautājumiem, labprāt piedalās kursos, lasa, pēta un, pat ja nav pilnīgi pārliecinātas, kādu dzemdību norisi izvēlēties, skaidri zina, ko noteikti negribētu piedzīvot.
Kā dzemdēt – viena padoma, kas derētu visām sievietēm, nav, saka vecmāte. Galvenais, lai sieviete justos labi. “Iemesls, kāpēc mājdzemdības ir populāras, ir tas, ka jebkādi traucējoši faktori – nepieciešamība kaut kur iet, braukt, pārvietoties, svešas skaņas, smaržas, cilvēki – novērš uzmanību no galvenā,” skaidro Agnese Lemeševska. “No dzemdību raituma viedokļa dzemdētājai ir jājūtas droši un relaksēti. To labi ilustrē arī dzīvnieku pasaule: ja kaķenīti, kura dzemdē, iztraucē suns, dzemdības pārtrūkst, viņa kaut kur aiziet, paslēpjas, un tikai tad viss turpinās. Cilvēkiem ir līdzīgi. Savukārt, ja vērtējam sarežģījumu risku, labāk ir atrasties slimnīcā vai vismaz tās tuvumā, lai viegli un ātri varētu saņemt medicīnisko palīdzību, ja tāda nepieciešama. Tāpēc šobrīd arvien biežāk tiek piedāvāts tāds risinājums kā sava veida mājdzemdības slimnīcā, medicīnas iestādē radot sievietei tādus apstākļus, lai viņa justos gana mājīgi.”
Kādi paradumi ikdienā, tādi arī dzemdībās
Aplami ir cerēt, ka viena metode pēkšņi izrādīsies burvju nūjiņa, kas atrisina visus izaicinājumus. “Svarīgi paturēt prātā, ka sieviete nekļūst par citu cilvēku tāpēc, ka viņai dzimst bērns,” uzsver Agnese Lemeševska. “Ja viņa ikdienā pie katrām mazākajām sāpēm dzer pretsāpju zāles, tad arī dzemdībās gribēs atsāpināšanu. Ja sieviete uzticas medikamentiem, mērierīcēm un ārstiem, viņai būs drošāka sajūta slimnīcā. Savukārt sievietei, kura dzīvo saskaņā ar dabu un dod priekšroku zaļam dzīvesveidam, vairāk palīdzēs atbilstošas alternatīvas – akupresūra, aromterapija, joga, elpošanas vingrinājumi u. tml. Kāda ikdiena – tādas būs arī dzemdības, un ar to jārēķinās, izvēloties, kur dzemdēt. Dzemdības nav ne īstā vieta, ne laiks eksperimentiem.”
Slimnīcās nav atļauts lietot sveces vai spēcīgus aromātus, bet, ja sieviete ikdienā pieradusi lietot, piemēram, noteiktas ēteriskās eļļas, neuzbāzīgā daudzumā tās var būt labs atbalsts. Tāpat vecmāte iesaka uz slimnīcu ņemt līdzi kaut ko ar māju smaržu – piemēram, pledu vai halātu, jo daudzas topošās māmiņas satrauc slimnīcu un medikamentu smarža. “Ja sieviete uzliek savu mūziku, saritinās savā sedziņā, rodas mājīga sajūta, un tas ļauj vairāk atbrīvoties un ļauties dzemdību procesam,” iesaka vecmāte. Viņasprāt, izcili, ja līdzi var ņemt arī partneri – ja pārim ir labas, mīlošas attiecības, partneris ir staigājoša drošības sajūta.
Kur meklēt informāciju?
“Skaidrs, ka mūsdienu informācijas laikmetā neviena sieviete nav īsti pasargāta arī no aplamām ziņām, maldīgiem priekšstatiem un šausmu stāstiem, sevišķi topošās māmiņas, kurām dzemdību pieredzes vēl nav,” saka Agnese Lemeševska. Daudzām sievietēm pirmais padomdevējs ir internets, tomēr ar to ļoti jāuzmanās, brīdina vecmāte: “Internetā var atrast diametrāli pretējus viedokļus un arī daudz muļķību. Tāpēc labāk uzticēties profesionāliem portāliem un raidījumiem, kas vērsti uz vecāku auditoriju, vai arī apmeklēt tādus pasākumus kā “Gaidību 4dienas”, kur var individuāli pajautāt dažādu jomu profesionāļiem savus jautājumus. Var lasīt grāmatas, lūgt padomu ginekologam vai vecmātei, vērsties pie dūlas – katrai sievietei derēs kaut kas cits. Katrā ziņā nav vērts pārpūlēties, skraidot pa desmit dažādiem kursiem – pietiks ar vieniem, papildus apmeklējot peldēšanu, vingrošanu, jogu vai elpošanas nodarbības. Ja ļoti gribas tusēt interneta forumos, runājiet par to, kur ko nopirkāt, bet lūdzu, viena otru neārstējiet!”
Viņa ar smaidu piebilst – laikam izplatītākais mīts, ar ko nākas saskarties, ir tas, ka dzemdības sākas kā filmās: pēkšņi noplūst ūdens, sieviete lec taksī un pēc trim spiedieniem dabū apaļīgu, divus mēnešus vecu bērnu. Patiesībā ar ūdens noplūšanu sākas mazāk nekā 20% dzemdību, galvenā pazīme tomēr ir kontrakcijas, un pirmās dzemdības var ilgt no 12 līdz 24 stundām vai pat ilgāk. Tāpēc ir ļoti svarīgi būt godīgai un patiesai pret sevi un izvēlēties tādu dzemdību norisi, kas ļaus nedomāt ne par ko citu un visu uzmanību veltīt pašam galvenajam – bērniņa piedzimšanai.
Lai uzzinātu vairāk par to, kā izvēlēties vispiemērotāko dzemdību norises veidu, un citiem grūtniecības un pēcdzemdību laikā svarīgiem jautājumiem, ikviena topošā un jaunā māmiņa, kā arī tēti aicināti apmeklēt semināru “Gaidību 4diena”, kas norisināsies 27. jūnijā plkst. 11.00–13.00 TC “Domina Shopping” centrālajā laukumā pie restorāna “Vairāk Saules”.
Šajā “Gaidību 4dienā” par tehnisko un emocionālo palīdzību dzemdībās un dažādiem dzemdību veidiem un palīgrīkiem stāstīs vecmāte, VCA “AURA” Jauno ģimeņu skolas lektore Agnese Lemeševska. Sexy Style eksperte Eva Gulbe runās par seksu grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā. Pētniecisku lekciju par bērnam drošu vidi, skaņu un atmosfēru mājās un to, kā veidojas bērnu uztvere par dzirdēto, vadīs SIA “Ģimeņu attīstības aģentūra”, LaIPA biedrs un KidsOn.lv idejas autore Ieva Krauja. Savukārt asociētais profesors, sertificēts gastroenterologs Dr. Aleksejs Derovs atklās, kādas gremošanas sistēmas problēmas ir izplatītas grūtniecības laikā, kad būtu jāvēršas pie speciālista un kā atvieglot dažādas nepatīkamas sajūtas un grūtniecības blaknes.
Ikviens semināra apmeklētājs aicināts piedalīties momentloterijā, kurā iespējams laimēt tirdzniecības centra “Domina Shopping” dāvanu karti 100 eiro vērtībā un vērtīgas nomnieku dāvanas. Tāpat vairākos veikalos gaidāmi īpašie “Gaidību 4dienas” piedāvājumi. Vairāk informācijas: https://domina-shopping.lv/lv/pasakumi/gaidibu-4diena-27-junijs/.
Ķīniešu ārsti atkarību no mūsdienīgām ierīcēm salīdzina ar klīnisku personības dalīšanos. Dotajā brīdī pastāv rehabilitācijas centri, kur tiek ārstēta atkarīgā jaunatne. Daudzās valstīs šī problēma vēl nav diagnoze. Bet viss uz to iet. Piemēram, Amerikāņu pediatrijas akadēmija iepazīstina ar biedējošiem pētījumu rezultātiem: amerikāņu bērns vecumā no 8 – 10 gadiem ierīces vidēji izmanto 8 stundas dienā. Bet vecāki skolas vecuma skolnieki ciparu ierīces izmanto vidēji 10 – 11 stundas dienā. Ar katru gadu jauno cilvēku daudzums, kas sēž pie saviem monitoriem un neizlaiž no rokām mobilos telefonus, arvien pieaug un pieaug. Bērni vairs nemācās, aizmirst paēst un pagulēt. “Ja bērns Internetā pavada daudz laika, tad par “pareizu” smadzeņu attīstību nevar būt ne runas” – apgalvo ārsti. Nekādā gadījumā nedrīkst dot smartfonus un planšetes, kamēr bērns nav iemācījies pareizi runāt. Tāds bērns pieradīs izklaidēt sevi virtuāli un var pilnībā pazaudēt interesi par reālo pasauli. 
Divas trešdaļas vecāku nekādā mērā neierobežo bērnu mūsdienu ciparu ierīču izmantošanā. Nekādu noteikumu! “Kādreiz vecāki mācīja bērnu nomierināties. Bērni parasti krīt histērijā tad, kad tiem ir garlaicīgi, nevis, kad viņiem ir slikti. Tagad, kad bērnam kļuva garlaicīgi, viņam iedod smartfonu vai planšeti. Un viss tāpēc, lai viņš liktos mierā, un mammai un tētim būtu mierīgi. Tādas attieksmes dēļ bērnam neveidojas paškontroles iemaņas. Rezultāts – vesela psihopātu paaudze”, – apgalvo Hārvardas universitātes klīniskā psiholoģe. Šodien bez mūsdienu tehnoloģijām neiztikt. Tomēr pusaudžiem ieteicams veltīt ciparu ierīču izmantošanai ne vairāk kā divas līdz trīs stundas dienā. Var uzskaitīt daudzas ierīču izmantošanas sekas, bet lūk, galvenās: uzmanības, veselības un sekmju pasliktināšanās. Tāpat bērni zaudē spēju koncentrēties. Tas noved pie tā, ka viņi nespēj ilgstoši koncentrēties uz kādu savas dzīves aspektu. Tas traucē dziļās domāšanas attīstībai un spējai risināt sarežģītus uzdevumus. Pat, ja tev ir apnicis, ka bērns visu laiku vēlas uzmanību, kad viņam ir garlaicīgi, nedod viņam telefonu. Nevajag kropļot nenobriedušu psihi.
