Varbūt arī pasaulē nav tādas lietas, kā ideāla mīlestība, bet tu noteikti esi pelnījusi tuvāko, kas tai var būt. Tev ir vajadzīgs kāds, kas regulāri liks tev justies:
Cienītai. Tavas idejas, tavs viedoklis un tavas vērtības viņš neapšauba un neapsmej, bet gan ciena. Pat tad, kad viņš tev nepiekrīt, tu zini, ka viņš tevi ciena.
Mīlētai. Neraugoties uz to, kas notiek jūsu attiecībās, viņš tevi mīl. Tev ir vajadzīga mīlestība, kas spēj piedot, kas ir laipna, saprotoša un patiesa. Katru dienu tev būtu jājūt, ka tev ir paveicies ar to, ka vari justies mīlēta.
Patīkami satrauktai. Un ne tikai attiecību sākumā. Jums būtu jāmeklē piedzīvojumi un tev būtu jāpriecājas viņu sagaidīt mājās pēc darba katru dienu.
Skaistai. Gan brīžos, kad tu ļoti centies, gan brīžos, kad tu vienkārši „plūsti pa straumi”.
Spēcīgai. Tev dzīvē ir bijis grūti, bet tu vienmēr esi spējusi piecelties. Viņš tavā dzīvē ir kā bruņas, kuras tev nemaz nav vajadzīgas. Viņš nekad nemēģinās glābt tevi. Viņš palīdzēs tev glābt pašai sevi.
Iedvesmojošai. Viņam būtu tev jāatgādina tas, ka tu viņu padari par labāku cilvēku, ka tevis dēļ viņš vēlas vēl vairāk attīstīties un uzlabot vidi ap sevi. Tu viņu iedvesmo dzīvot!
Atbalstītai. Viņam ir jābūt tavam lielākajam fanam un „karsējmeitenei” . Tev nav jāšaubās par to, ka viņš vēlas, lai tu sasniedz vairāk. Tev ir vajadzīgs partneris, kurš tevi uzmundrinās un noķers, kad tu kritīsi.
Ievainojamai. Vienīgais veids, kā pieņemt patiesu mīlestību ir, atvērt savu sirdi pilnībā. Ielaist kādu savā sirdī ir bailīgi, bet ar viņu tu zini, ka pat lielākie noslēpumi būs drošībā.
Seksīgai. Dzīvē ir arī daudz svarīgāku lietu par vienkāršu fizisko pievilcību, bet viņam būtu tev jāparāda, cik ļoti viņš tevi vēlas un cik ļoti viņam patīk tavs ķermenis.
Drošībā. Pasaule ir bailīga vieta, un dažkārt mūs satriec grūti laiki un traģēdijas, pēc kurām mēs jūtamies nobijušās un vienas. Viņam ir tev jāparāda, ka, neraugoties ne uz ko, tev ir droša vieta, kur atgriezties. Tev ir klēpis, kurā ierāpties un paslēpties…
Dzīvai. Labākā mīlestība ir tā, kura ļauj tev justies dzīvai! Tas tevi uzmundrina un paver jaunu skatu uz pasauli. Tev ir jāspēj ieskatīties viņa acīs un redzēt tur tajās savu nākotni. Tu zini, ka tava dzīve ar viņu ir labāka.
Iepērkoties veikalā, mēs esam raduši ņemt to, kas mūsu acij šķiet pievilcīgāks. Bet, vai tas ir pareizi? Ne vienmēr skaists, nozīmē arī garšīgs un veselīgs.
Cietais siers. Pērkot cieto sieru, vajadzētu pievērst uzmanību vairāk lietām – krāsai jābūt vienmērīgai, caurumiņiem jābūt izvietotiem daudz maz vienmērīgi pa visu gabalu. Ja tu paspied sieru, un tas nepieņem atpakaļ savu sākuma formu, tad labāk tādu nepērc.
Gaļa. Svaigas gaļas krāsai ir jābūt maigi rozā, nevis tumši sarkanai, pelēkai vai vēl kāda citādai. Pievērs uzmanību taukainajai gaļas daļai – tai ir jābūt spīdīgai un maksimāli gaišai. Pēc taustes gaļai ir jābūt tādai, ka tā atgūst savu sākotnējo formu, ja tajā iespiež pirkstu. Tai nav jālīp.
Maltā kafija. Izvēlies kafiju, kuras cena ir viduvēja. Lēts produkts diez vai būs labs, bet dārgs ne ar ko garšā neatšķirsies no viduvējā. Labu malto kafiju nekad neiesaiņos plastmasas burkās – tikai metāla vai stikla. Derīguma termiņam nevajadzētu būt ilgākam par 18 mēnešiem.
Medus. Dabīgajam medum ir jābūt diezgan caurspīdīgam un vienmērīgā krāsā. Ja medus lāsi parīvēs starp pirkstiem, tad kvalitatīva prece būs viegla un labi iesūksies ādā.
Saldējums. Izvēloties saldējumu, obligāti lasi sastāvu. Bieži vien deserts, kuram ir ogu garšas, nevar lepoties ar dabīgām izejvielām. Ir labi, ja saldējumā, kā piedeva, ir tikai rieksti, sukādes vai marmelāde. Sasaldētais ledus vispār ir viens liels konservants.
Šokolāde. Pirmkārt, izvēloties saldējumu, ir jāpievērš uzmanība sastāvam: jo tas ir īsāks, jo labāka ir šokolāde. Kvalitatīvam produktam ir jāsatur tieši kakao. Pie tam, labāk ir ņemt to šokolādi, kuras sastāvā ir kakao eļļa, nevis augu.
Zivs. Svaigai zivij acis ir dzidras – duļķainas norāda uz to, ka zivs nav pirmā svaiguma. Žaunām ir jābūt spilgti sarkanām (vai gaiši rozā), bet pārējai zivs daļai jābūt plastiskai – ja zivi paņem rokās, astei ir brīvi jānokarājas.
Maize. Svaigai maizei nav jābūt cietai, tāpēc veikalā vienmēr ir jāapčamda tas, ko ņemsi. Labāk neņem maizi, kas ir iepakota polietilēna maisiņos – tāds iepakojums palīdz maizei ilgāk nepelēt, bet jau pēc neilga laika maize zaudē savu garšu.
Burkāns. Tas ir pavisam vienkārši: jāņem ir to, kas nav pārāk spilgts, ir bez plankumiem un ir maza izmēra.
Sīpolloki. Ir rūpīgi jāapskata robežo starp zaļo un balto daļu. Ja robeža ir izteikta, tad loki ir labi. Ja izplūdusi – loki būs pārāk cieti.
Daudzas sievietes baidās atvadīties no saviem garajiem matiem, jo baidās, ka īsi mati viņām nepiestāvēs, tos būs grūti kopt vai arī tie neizskatās pietiekami sievišķīgi.
Kā būtu, ja mēs pierādītu pretējo? Zemāk redzamās sievietes piekrita apgriezt matus, un viņas izskatās satriecoši!
Mūsdienās visi ir tik apmāti ar savu ārējo izskatu: tievēt un sauļoties, atbilst ideāliem, izvēlēties apģērbu, lai noslēptu nepilnības… Un tas viss ir kam? Sev? Potenciālajiem partneriem? Mēs zinām, ka ir vismaz 10 īpašības, kura spiesaista vairāk, nekā ārējais izskats. Un, kas nav mazāk svarīgi, palīdz saglabāt attiecības un padarīt cilvēkus laimīgākus!
Prasme klausīties. Runāt mīl un prot gandrīz visi, bet klausīties – ne visai. Ja tu kaut reizi esi komunicējusi ar tādu cilvēku, tu zināsi, par ko es runāju. Kā attīstīt spēju klausīties? Centies koncentrēties uz to, ko saka tavs partneris un nenovērs savas domas. Rodi interesi par to, ko viņš runā, bet, ja galīgi nesanāk, tad, kāpēc vispār runāt?
Prasme būt spontānam. Ir cilvēki, kas dievina spontānu rīcību, bet ir arī tādi, kas dod priekšroku stabilitātei un drošībai. Jebkurā gadījumā, bet kripatiņas spontanitātes, fantāzijas un negaidītas rīcības, dzīvot būs garlaicīgi. Kā sevī attīstīt šo prasmi? Biežāk ieklausies sevī, ko vēlies tu. Kas ir tāds, ko neesi darījusi, bet ļoti gribētos? Pagaidām nav svarīgi, novērtēs partneris tavus centienus vai, nē. Galvenais, lai tev vispār rodas kaut kādas vēlmes.
Darīt kaut ko labi. Nav svarīgi, kas tā ir par prasmi – labi vadīt auto, spēlēt ģitāru vai tekoši runāt četrās valodās. Cilvēkus vienmēr sajūsmina īpašas prasmes, lai arī kādas tās būtu. Kā iemācīties? Vienkārši atrodi, kas tevi interesē, un centies šo prasmi attīstīt.
Spēja būt pašpietiekamam un apmierinātam ar pasauli. Cilvēki, kuri ir apmierināti ar to, kas viņiem ir, ir daudz pievilcīgāki par tiem, kuri regulāri sūdzās un mokās ar domām par to, kas viņiem trūkst. Ja tu esi apmierināta ar savu vizuālo tēlu, tu arī izskaties labāk. Kā iemācīties novērtēt? Jā, tas nav tik vienkārši, bet ir iespējams. Iesākumā ir jābeidz salīdzināt sevi ar citiem, pēc tam jāatrod, kas tavā dzīvē ir labs un jāsāk to novērtēt.
Būt patiesam. Var bezgalīgi ilgi izdomāt sev viltus tēlus, tēlot un pat tajos iedzīvoties, bet cilvēki tāpat to atpazīs. Cilvēki novērtē patiesumu. Nē, tas nenozīmē, ka tev ir jābūt pavisam vienkāršai un pelēkai. Vienkārši noliec malā to masku, saproti, kāpēc to vispār valkā un izvērtē savas attiecības ar sevi.
Spēja rast kompromisu. Spēja rast kompromisu un vēlme to atrast, ir pazīme, kas liecina par to, ka cilvēks ir gatavs ilgām un laimīgām attiecībām. Ja tu nemeklē kompromisus un liec savam partnerim tev it visā piekāpties, tas nozīmē, ka tu viņu necieni, un drīz viņam tas arī apniks. Ko darīt? Vienmēr iztēlojies sevi otra cilvēka vietā. Piemēram, tu strādā mājās un vakarā gribi iziet pastaigā, bet partneris visu dienu stāv kājās. Domā viņš gribēs vēl pastaigāties? Diez vai. Vienmēr padomā, kā jūtas otrs cilvēks.
Rūpes. Gandrīz visiem cilvēkiem patīk, ka par viņiem rūpējas. Tā ir iespēja bez vārdu palīdzības pateikt „es tevi mīlu”. Kā iemācīties to darīt? Ja tu esi radusi domāt tikai par sevi, būs grūti sākt rūpēties par citiem. Bet, ja tu ar maigumu izturēsies pret cilvēku, nebūs grūti izdomāt, kā viņam palīdzēt un pārsteigt.
Humora izjūta. Jautri cilvēki patīk visiem – viņi ir uzlādēti ar pozitīvu enerģiju, kā arī ir patīkami uzturēties viņiem blakus. Vispār, humora izjūta piemīt visiem, bet ne visiem tā sakrīt – smieklīgas šķiet dažādas lietas. Kā attīstīt humora izjūtu? Nekā. Tev tā jau ir, vienkārši varbūt tu kautrējies jokot mazpazīstamu cilvēku klātbūtnē vai uzskati, ka tavi joki ir dīvaini. Tas nav svarīgi. Ja tu nekautrējies būt tu pati, cilvēki pieņem tevi tādu, kāda tu esi.
Spēja būt stipram. Tas tiek novērtēts ne tikai vīriešos, bet arī sievietēs. Neviens negrib sev blakus redzēt cilvēku, kas nevar tikt galā ar savām mazajām ikdienas problēmām, kur nu vēl atbalstīt citus. Kā attīstīt iekšējo spēku? Tas ir ilgs pašizaugsmes ceļš. Pārstāj žēloties, pieņem savas problēmas un meklē tām risinājumus.
Kad cilvēks izlemj izmantot fotogrāfa pakalpojumus, viņa galvā lidinās daudz jautājumu – Vai ir vajadzīga iepriekšēja pieredze? Vai uz fotosesiju ir jāpucējas? Cik ilgi notiks? Cik maksā? Kur notiks fotogrāfēšanās? Bieži vien tieši par pēdējo jautājumu izvēršas plašākās diskusijas, jo cilvēks vienkārši grib „skaistu vietu, kur sanāks skaistas bildes”. Tāpēc fotogrāfe Gunita Kļava ir izveidojusi nelielu fotoprojektu, kurā pierāda, ka fotosesijas vietai ne vienmēr ir tā lielākā nozīme.
„Es vēlos cilvēkiem parādīt, ka skaistas bildes top arī visneiedomājamākajās vietās. Protams, cilvēkiem skaistas vietas ir sirdij tīkamas. Viņi domā, ka skaistā vietā varēs uzņemt skaistākās bildes, un viņš pats tajās izskatīsies labāk, izteiksmīgāk un laimīgāk. Bet mana pieredze rāda, ka skaista vieta nav noteicošais, tāpēc arī vēlējos izveidot šādu fotogrāfiju izlasi,” skaidro autore.
Fotogrāfe piebilst, ka zina, kas ir jādara, lai arī dīvainās un ne visai acij tīkamās vietās spētu radīt brīnumainas fotogrāfijas. Viņa vienkārši zina, kā viss izskatīsies caur kameras aci. „Parasti klientus ir grūti pārliecināt fotogrāfēties tādās vietās, un ne visi tā uzreiz to var pieņemt, bet, saņemot rezultātu, visi parasti ir priecīgi. Jāatzīst, ka biežāk pa šādām vietām es „ložņāju” fotosesijās, kurās veidoju visu tēlu – gan stilu, gan matus, gan grimu. Tad es varu nekautrēties par to, ko modeles domās par vietas izvēli.”
Vēl fotogrāfe skaidro, ka svarīgākais, lai bildes „dīvainās” vietās izdotos, ir labs apgaismojums, uzticēšanās fotogrāfam un labs garastāvoklis. „Cilvēkiem vairāk vajadzētu ļauties eksperimentiem, mēģināt kaut ko jaunu un neierastu, jo tie, kas atbalsta trakās idejas, bieži vien gūst labākās bildes un emocijas!” tā Gunita.
Fotogrāfijās ir redzams, ka autore savu darbu veic patiesi kvalitatīvi, un nezinātājs pat nepamanītu, ka bildes tapušas vietās, kurām daudzi ikdienā staigā garām un nepievērš ne mazāko uzmanību. Skaistumu ir visur, ir tikai jāprot to saskatīt!
Citus fotogrāfes Gunitas Kļavas darbus var apskatīt viņas Facebook lapā “Gunita Kļava Photography” .
Atteikšanās no saldumiem un “ātrās ēdināšanas” ēdieniem negarantē tev ātru notievēšanas procesu. Veselīgā diētā ir daudz lamatu, kurās diezgan viegli iekļūst tievētāji. Kādas ir kļūdas?
Kļūda Nr.1 – Tu neseko līdzi porcijas lielumam
Daudzi uzskata, ka, ja produkts ir veselīgs, tad to var ēst neierobežotā daudzumā. Tā ir liela kļūda.
Kā to labot?
Nopērc virtuves svarus un sver visus produktus, kurus grasies apēst.
Lejupielādē aplikāciju, kas tev palīdzēs skaitīt kalorijas vai izveido dienasgrāmatu, kurā pieraksti, ko dienas laikā apēd. Tā tu nepārkāpsi savu dienas normu.
Atceries, ka uz iepakojumiem tiek norādīts kcal skaits 100 gramos neapstrādāta produkta, bet negatava vai gatava produkta svars var atšķirties. Tāpēc, vai no sver produktus pirms pagatavošanas, vai nu meklē tabulas, kur ir redzams gatavu produktu svars.
Kļūda Nr.2 – Tu neņem vērā mērcēs esošo kcal daudzumu
Daudzi tievētāji uzskata, ka neliels mērces daudzums ne pārāk ietekmēs kopējās porcijas kcal skaitu. Patiesībā, veikalā nopērkamās mērces ir ļoti taukainas.
Kā to labot?
Iemaini nopērkamās mērces pret dabīgām garšvielām.
Ja tu nespēj atteikties no mērcēm, izvelies mazāko no ļaunumiem. Kečupa vietā izmanto dabīgo tomātu pastu, bet majonēzi iemaini pret grieķu jogurtu vai sinepēm.
Kļūda Nr.3 – Tu dod priekšroku beztauku produktiem
Beztauku (mazkaloriju) produkti ne tikai nepalīdz notievēt, bet arī liek mums uzņemt vairāk kaloriju. Tieši tādus produktus mēs apēdam vairāk, jo beztauku produkti neraisa sāta sajūtu. Rezultātā tu negūsti nekādu labumu, un pēc īsa brīža atkal gribi ēst.
Kā to labot?
Pērc piena produktus, kuros ir vidēji augsts tauku saturs.
Skaiti ne tikai kalorijas, bet arī olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzumu.
Uzmanīgi lasi etiķetes: dažos beztauku produktos garšas uzlabošanai pievieno cukuru. Līdz ar to tajos ir vairāk kcal.
Kļūda Nr.4 – Tu dod priekšroku ceptiem ēdieniem
Augu eļļas, kuras izmanto ēdiena pagatavošanas procesā, spēcīgi palielina kcal skaitu ēdiena porcijā.
Kā to labot?
Izmanto citus pagatavošanas veidus: cep cepeškrāsnī vai sautē, tvaicē, vāri.
Nopērc pannu ar virsmu, pie kuras ēdiens nepiedeg. Tad tev nevajadzēs izmantot eļļu.
Ja tu izmanto eļļu ēdiena cepšanas procesā, tad nelej to pa taisno no pudeles, bet gan apsmērē pannas virsmu ar otiņu.
Kļūda Nr.5 – Tu ēd pārāk daudz veselīgo saldumu
Bieži vien tiek ieteikts aizvietot konfektes un cepumus ar veselīgākām uzkodām/garšumiem: riekstiem un žāvētiem augļiem/ogām. Jā, tajos ir vairāk veselīgo vielu, bet arī kaloriju nav maz. Piemēram, nelielā saujā valriekstu (aptuveni 30 gramos) ir 196 kcal.
Kā to labot?
Paslēp trauku ar žāvētiem augļiem un riekstiem (tā, lai tev visu laiku nestieptos roka).
Pirms uzkost, nosver porciju un sarēķini, cik kcal tu uzņem.
Piekop veselīgu dzīvesveidu un neļauj kļūdām un ilūzijām izjaukt tavus centienus notievēt!
Avots: Lifehacker.ru
Labākam efektam izmēģini internetveikalā Dievietei.lv pieejamās DETOX tējas vielmaiņas uzlabošanai un toksīnu izvadīšanai no organisma!
Patiesa mīlestība nav gluži tāda, kādu to rāda romantiskajās sestdienu filmās. Tā ir atrodamas it kā nenozīmīgās darbībās un mīļos vārdos, kas iedvesmo. Mēs esam apkopojuši 12 veidus, kā cilvēki cits citam saka “es tevi mīlu”, tikai citā veidā.
♥ Viņi tenko par citiem pāriem, un bieži vien nonāk pie secinājuma, ka ir labāki, nekā visi citi.
♥ Viņi izdomā vārdus saviem nākotnes bērniem.
♥ Viņi piedēvē cits citam smieklīgus mīļvārdiņus.
♥ Viņi sūta erotiskas īsziņas, kad otrs ir darbā.
♥ Viņi sūdzas cits citam, cerībā, ka otrs atbalstīs un parūpēsies par viņu, kā par mazu bērnu.
♥ Viņi lūdz pārbaudīt, “kas tur ir uz manas muguras? Pumpa? Ērce? Dzimumzīme?”
♥ Viņi smaržo cits cita drēbes, kamēr otrs nav mājās.
♥ Kad fotogrāfējas, viņi taisa dīvainas un amizantas sejas izteiksmes.
♥ Viņi strīdas par sīkumiem, jo salabšanas process ir ļoti patīkams…
♥ Viņi ieliek kaut ko sev mutē un pusi no tā padod otram (no mutes mutē).
♥ Viņi domā par to, kādi viņi būs vecumdienās.
♥ Viņi visu dienu pavada gultā, skatoties mīļākās pārraides (filmas) un ēdot lielu daudzumu neveselīgas pārtikas.
Sastāvdaļas: 4 olas, 50 g sierra, 2 šķiņķa šķēles, 100 g brokoļu, 1 bulgāru pipars, sāls un pipari.
Pagatavošana:
Liec sildīties krāsni 180 grādu temperatūrā. Kamēr silst, sakul olas ar sāli un maltajiem pipariem. Sieru var pievienot uzreiz vai bērt omletei virsū tad, kad tā gandrīz gatava.
Dārzeņus nedaudz apcep, tad pievieno sagrieztu šķiņķi un sakultās olas. Pannai liek virsū vāku, un masu uz lēnas uguns cep aptuveni piecas minūtes. Kad omlete ir jau nedaudz savilkusies, liec to uzsildītajā cepeškrāsni. Cep, kamēr virsa paliek viegli brūna.
Lai kājas nenogurtu, ir jāiemācās pareizi izvēlēties apavi. Mēs pastāstīsim, kā apavu veikalā un milzīgajā piedāvājumā neapjukt.
1.Apavus vislabāk būtu pirkt otrajā dienas pusē, jo tieši tajā dienas laikā kājas mēdz sapampt. Karstā laikā, loģiski, arī kājas mēdz kļūt lielākas. Apavi, kas nopirkti no rīta, vakarpusē var spiest.
2.Pirms laikošanas uzvelc zeķes, kuras valkāsi ar izvēlētajiem apaviem. Mērot sporta apavus, nevajag vilkt plānās kaprona zeķītes.
3.Ja tavs pēdas izmērs katrai kājai ir atšķirīgs, vadies pēc lielākās.
4.Attālumam starp kājas lielo pirkstu un kurpes purngalu būtu jābūt aptuveni 0,5-1,5 centimetriem.
5.Pastaigā ar jaunajiem apaviem pa veikalu. Pārbaudi, cik stabils ir papēdis. Pārliecinies, ka kurpe nekur nespiež. Nevajag cerēt uz to, ka nākotnē kurpes izstaipīsies vai kļūs mīkstākas. Tas var arī nenotikt.
6.Nepaļaujies uz aprakstiem un norādītajiem apavu izmēriem. Dažādiem ražotājiem izmēri var nedaudz atšķirties. Uzticies savām sajūtām.
7.Lai izvairītos no tulznām, uzreiz pārbaudi, vai apavu iekšpusē ir kādas šuves, metāla detaļas vai vēl kaut kas, kas staigāšanas laikā varētu traucēt.
8.Pārbaudi, vai zole neslīd un vai tai piemīt laba amortizācija zoles papēža daļā.
Gaļas kūpināšana, sālīšana un vītināšana ir sensenas gaļas gatavošanas metodes, kas gadsimtiem izmantotas, lai gaļu būtu iespējams uzglabāt ilgstoši. Arī mūsdienās šie gatavošanas veidi savu popularitāti nav zaudējuši, tāpēc “Rīgas Miesnieka” gaļas meistari piedāvā uzzināt par tiem vairāk.
Kūpināšana
Par kūpināšanu sauc pārtikas apstrādi ar dabiskiem dūmiem. Kūpināšanas mērķis ir piešķirt gaļai pievilcīgu izskatu un garšu, kā arī pagarināt tās uzglabāšanas termiņu. Karstā kūpināšana notiek 60 līdz 80 grādu temperatūrā, bet aukstā kūpināšana – 15 līdz 20 grādu temperatūrā.
Kūpināšanai visbiežāk tiek izmantota tieši sarkanā gaļa – krūtiņa vai ribas. Kūpināt gaļu iespējams, izmantojot īpašu, šim mērķim paredzētu kūpinātavu, kā arī uz ugunskura – īpašā žāvētavā, kurā dūmus iegūst, sadedzinot koka pagales vai zāģskaidas, kas atrodas uz apsildāmās virsmas.Latvijā labākais pieejamais kurināšanas materiāls, ko izmantot kūpināšanai, ir alkšņa pagales vai zāģskaidas. Savukārt skujkoku malka gaļai piešķir rūgtenu piegaršu.
Gaļas sālīšana
Sālīšana, tāpat kā kūpināšana, ir izsenis izmantota gaļas konservēšanas metode. Iesālīta gaļa saglabājas ilgāk, jo sāls iznīcina lielāko daļu gaļā esošo baktēriju, kā arī neļauj tajā attīstīties jauniem parazītiem.
Klasiska sālīšanas metode ir sausā sālīšana, kad gaļas gabali tiek ierīvēti ar sāli, kārtām tiek ievietoti traukā un atstāti uz ilgu laiku.Plaši izplatīta ir arī mitrā sālīšana, kad gaļa traukā tiek pārlieta ar sālsūdeni. Šis process gan ir laikietilpīgs. Iesālīšanu iespējams arī paātrināt, sāli gaļā injicējot, izmantojot speciāli šim nolūkam paredzētu šļirci vai liela izmēra medicīnisko šļirci. Sālīšanai tradicionāli izmanto bekonu vai speķi, kā arī jūras sāli vai parasto vārāmo sāli.
Vītināšanas jeb kaltēšanas metode
Tāpat kā sālīšanas arī vītināšanas galvenais mērķis ir gaļu atdalīt no šķidruma un pagarināt tās uzglabāšanas termiņu. Tās pagatavošanai tiek izmantota sāls un dažādas garšvielas. Dienvideiropas valstīs vītināšanai nereti tiek izmantoti lieli gaļas gabali, piemēram, cūkas kāja. Šis process tiek veikts vairākos etapos un kopā var prasīt pat 15 mēnešus. Tikmēr amerikāņi vītināšanai biežāk izmanto sloksnēs grieztus liellopu gaļas gabalus. Protams, visvairāk šī metode izmantota tieši dienvidu valstīs, jo oriģināli gaļa tika kaltēta saules staros. Kaut Eiropā aizvien ir ražotāji, kuri gaļu vītina, izmantojot tradicionālās metodes, rūpnieciski gaļa tiek vītināta, izmantojot karstu, cirkulējošu gaisu, bet procesa beigu posmā tiek paaugstināta temperatūra, lai iznīcinātu baktērijas. Šādi apstrādāta gaļa visbiežāk tiek lietota kā uzkoda.
Tāpat kā apģērba, frizūru un grima pasaulē, tā arī manikīra/pedikīra pasaulē tendences mainās samērā strauji. Vai zini, kādus dizainus modes mākslinieki izcels 2017.gada vasarā un rudenī?
• 600 g zemeņu
• 4 ēdamkarotes cukura
• 300 ml saldā krējuma
Pagatavošana:
Olu baltumus sakuļ ar mikseri stingrās putās. Turpinot kulšanu, pakāpeniski pievieno pa ēdamkarotei cukura, t.i., nākamo karoti ber klāt tikai tad, kad iepriekšējā izkususi. Beigās pieliek vaniļas cukuru un vēlreiz sakuļ. Masā iecilā kukurūzas cieti un iemaisa ābolu vai vīnogu etiķi.
Uz cepamā papīra uzvelk apli. Olu baltuma masu ieliek konditorejas maisiņā un ar to veido it kā trauku – malas augstākas, viduci plānāku. Cepeškrāsni uzsilda līdz +120 °C, cep aptuveni 80 minūtes un ļauj tai atdzist cepeškrāsnī, lai nesakrītas.
Trešo daļu zemeņu sablendē ar pusi cukura daudzuma. Saldo krējumu sakuļ ar otru pusi cukura. Olu baltuma cepumā liek putukrējumu, uzlej zemeņu masu un dekorē ar četrās daļās sagrieztām zemenēm.
Auns. Tu sastapsi savu izredzēto, kad pārstāsi zvanīt savam bijušajam, kad jūties vientuļi. Tu esi pilnībā pārliecināta, ka tavs bijušais vēl joprojām domā par tevi, bet, tā vietā, lai mēģinātu pie viņa atgriezties, labāk novirzi savu enerģiju un spēkus tam, lai beidzot sastaptu vīrieti, kurš tevi nekad nepametīs.
Vērsis. Tu atradīsi savu īsto un vienīgo, kad pārstāsi pārlieku aizsargāt savu sirdi. Tu domā, ka visi grib tevi ievainot, bet, lai satiktu cilvēku, kurš tevi iemīlēs, tev ir jābūt gatavai viņu ielaist iekšā. Nolaid savus smagos vārtus uz sirdi, jo pat mīlošākais vīrietis viņiem netiks cauri, ja tu to neļausi.
Dvīņi. Tas notiks tad, kad tu būsi pārliecināta par to, ka to vēlies. Tu esi ļoti neizlēmīga, bet mīlēt kādu ir izvēle, tāpēc būs vien jāizlemj – darīt to vai, nē. Tu savos potencionālajos partneros atstāj daudz jautājumu, uz kuriem viņi arī gaida atbildes. Kamēr tu nesāksi atbildēt, tu neatradīsi vīrieti, kurš paliks ar tevi.
Vēzis. Tu savu izredzēto sastapsi tad, kad sapratīsi, ka viņš, visticamāk, vēl nav tev tuvo cilvēku lokā. Visticamāk viņš ir tev vēl nezināms cilvēks, un tev nāksies viņu iepazīt. Esi gatava tam atklāties. Tikšanās ar jauniem cilvēkiem var būt biedējoša, bet, kad tu kādam sniedz iespēju sevi iepazīt, tu saproti, ka tas ir tā vērts.
Lauva. Tu īpašo cilvēku sastapsi tad, kad tava vajadzība būt uzmanības centrā norims. Viņš tevi mīlēs un peldinās uzmanības apliecinājumos, bet viņš nevar apmierināt visas tavas vajadzības un vēlmes. Kad tu sapratīsi, ka attiecības ir darbs, kurš jādara abām pusēm, tu satiksi to, kurš ir gatavs ieguldīt tikpat daudz pūļu, cik tu.
Jaunava. Tu satiksi savu izredzēto tad, kad beidzot sāksi ticēt sev un savai spējai mīlēt. Neviens nekad nebūs tik stingrs pret tevi, kā tu pati, tāpēc dod savam partnerim iespēju iemīlēt tevi, jo tu esi pelnījusi būt mīlēta.
Ir daudz tādu vīriešu, kuri neprot apieties ar sievietēm, neizrāda pietiekamu interesi un vienkārši nav attiecību tips.
Tikai ir jāmāk savlaicīgi pamanīt, ka vīrietis, kuram tu velti savu uzmanību, nav tās vērts.
Vīrietis, kurš tev nedēļas garumā raksta katru dienu, tad uz 10 dienām apklust un atkal uzraksta īsziņu tā, it kā viss būtu normāli – “Piedod, biju aizņemts darbā. Kā tev iet?” – neticami, bet, ja viņam ir laiks aiziet uz tualeti, viņam ir arī laiks atsūtīt tev īsziņu, jo tu zini, ka, kamēr viņš bija tualetē, noteikti skatījās telefonā.
Vīrietis, kurš izsaka greizus komplimentus – “Tu izskaties seksīgi ar iztaisnotiem matiem” vai “Tu izskaties lieliski Instagram bildēs”. Tas ir tāpat kā pateikt, ka viņam tu patīc tikai tad, kad tava seja ir pārbāzta ar filtriem – un kādēļ gan lai tev būtu jātērē liela nauda salonā, lai tikai izpatiktu viņa standartiem? Tas nav to vērts.
Vīrietis, kurš nezina, ko pats vēlas – ja viņš nespēj domāt par jūsu nākotni vai kaut vai vienkārši par tevi – iespējams, labāko lietu, kas viņa dzīvē ir notikusi – viņš nav tava laika vērts. Tu esi pelnījusi vīrieti, kurš zina, kurā virzienā skatīties un, jā, pareizi, vīrieti ar smadzenēm.
Vīrietis, kurš neprot plānot – “Čau, esmu tavā rajonā, tad mēs tiekamies pēc kāda laika?” – “Vēl nezinu, esmu mājās pie drauga, skatāmies filmas.” Ja viņš nespēj ar tevi satikties svētdienas pēcpusdienā, iedomājies, kas notiks, kad centīsies iepazīstināt viņu ar saviem vecākiem vai arī izplānot kopīgu atvaļinājumu.
Vīrietis, kurš tikai raksta, bet nekad nezvana – īsziņas ir domātas cilvēkiem, kuri baidās no verbālas komunikācijas un tikai brīžiem, kad sazvanīšanās nav iespējama. Un kādēļ lai tu vēlētos būt kopā ar vīrieti, kurš nevar pat parunāt ar tevi?
Vīrietis, kuram nekad nav naudas – “Vai tu vari paņemt līdzi vakariņas/šis taksis uz pusēm/nopirksi biļetes uz filmu?” Tu varbūt esi mīļa un to visu arī vienmēr dari, tomēr tu neesi viņa bankomāts. Nav gluži tā, ka vīrietim vienmēr būtu jāizmaksā, tomēr nav pareizi, ka to vienmēr dara sieviete.
Ja neplānojat veikt remontu savās mājās, bet ir vēlme atjaunot interjeru, tad ir dažas lieliskas iespējas atsvaidzināt dzīvojamo vidi un ieviest tajā jaunas un interesantas detaļas.Iepirkšanās centra “K Senukai” interjera dizainere Elīna Kuliša sniedz ieteikumus, kā atsvaidzināt interjeru savā mājoklī.
Dažādas faktūras interjerā
Paklājs ar garo vai īso spalvu, kā arī cita veida tekstils piesātinās mājokli ar dažādām faktūrām, formām un mājīgumu.Dabiskais materiāls, pinumi radīs siltumu un komfortu. Pie tam, izvēlē var droši būt par labu tekstilam ar puķainu vai augu motīvu – tie ir modē jau otro gadu.
Logu noformējums
Katra interjerā logu noformējums ir ļoti svarīgs. Tas piešķir telpai noskaņu. Ja istabā sienu apdare ir ar izteiktu rakstu, tad aizkarus vai žalūzijasvajadzētu izvēlēties vienkrāsainas vai ar interesantu faktūru. Lai sienu raksts saskan ar tekstila rakstu, un otrādi – pie mierīgām sienam labi derēs drosmīgas krāsas un raksti.
Jauni gaismekļi
Ja vēlaties oriģinālu un drošu akcentu, tad var izvēlēties lampas vara krāsā, vai krāsu kombinācijā melns/balts+varš. Ar savu oriģinālo dizainu gaismekļi nepalikt nepamanīti.K Senukaiveikalos ir liels piedāvājums šāda tipa gaismekļiem no tādiem ražotājiem kā “Easylink”, “Eglo”, “Nowadvorski”, kurus klienti ir jau ir iecienījuši.Ja gribās ko modernu, tad var izvēlēties lampas ar tekstila plafoniem, tad varizvēlēties dažādas formas un krāsas. Jāņem vēra, kašādas lampas var aizņemt lielu griestu platību, tādēļ jābūt piemērotam griestu augstumam, lai tā neizskatītos neveikla un masīvā.
Telpas vizuālā palielināšana
Labs paņēmiens, kā vizuāli palielināt telpu, ir spoguļu izmantošana interjerā. Ja spogulis būs dekorēts ar neparastu rāmi, tad tas papildus būs kā dizaina priekšmets mājoklī. Šajā idejā ieguldot minimālus līdzekļus, var panākt maksimālu efektu. Spoguļa rāmi var veidot ar dažādiem dekoratīviem dabas elementiem – izmantojot mozaīku, gliemežvākus, akmentiņus, koku u.c.
Virtuves interjera atsvaidzināšana
Ja vēlaties aizsvaidzināt virtuves interjeru, nav nepieciešams pasūtīt jaunu virtuves iekārtu, pietiks ar to, ka nomainīsiet virtuves iekārtas rokturīšus, papildināsiet interjeru ar jauniem un krāsainiem traukiem, telpaugiem vai interjera dizaina elementiem. Mazas detaļas ienesīs telpas kopskatā rozīnīti un atdzīvinās to.
Sēžammaisi un pufi
Sēžammaisi un pufi ir lieliskā ideja netikai bērnu istabai. Pufi ar glabāšanas kasti labi noderēs saimniecībā un papildinās interjeru ar faktūrām un krāsām. Sēžammaisusnovērtēscilvēki, kuriem komforts ir svarīgs, jo tā ir ērta un funkcionāla mēbele. K Senukai veikala sortimentā ir pufi dažādos izmēros un sēžammaisi jebkurai gaumei.
Istabas augi
Ja nevarat iedomāties savu dzīvojamo vidi bez augiem, tad ir pienācis laiks atsvaidzināt arī tos. Ieprieciniet savus mājas augus ar jaunu, krāsainu podu. Ja dzīvojamajā telpā nav istabas augu, varbūt ir vērts apsvērt iespēju tos iegādāties. Atcerieties, ka telpaugiem jāatbilst istabai izmēru un formu ziņā – nelielā istabā labi izskatīsies viens liels telpaugs. Tos var izvietot dažādos līmeņos – uz paliktņiem vai uz grīdas.
Salīdzinot ar psihoterapiju, pašpalīdzības kursiem piemīt valdzinoši aspekti – tos var saukt šarmantos vārdos, nav jāatzīst, ka kaut kas kaiš tavai mentālajai veselībai, bet vienkārši jānolemj atgriezties pie sava īstā “es”. Tomēr pastāv risks, ka procedūra vairāk līdzināsies plāksterim, nevis sadziedēšanai, grāmatžurnālā IMPERFEKT spriež režisore un publiciste Alise Zariņa. Kāpēc mums pēkšņi ir vajadzīgs kāds, kas māca, kā pareizi būt sievietēm? Vai tiešām par sievieti kļūst kursos?
Publiskajā telpā, šķiet, ieslīdējusi ideja par īsto un pareizo sievišķību. “To veido diezgan vienkāršotas garīgās prakses atziņa, ka sievietei nedrīkst būt nekā svarīgāka par ģimeni un, it sevišķi, vīrieti; ģērbšanās, kas ietver sevī maigu sievišķību, un rakstura īpašības, kas esot vismaz tikpat neizbēgamas un dabas iekodētas kā sievišķās dzimumpazīmes,” raksta Alise Zariņa.
Sievišķības stundas, kurās sievietes atspoguļotas kā emocionālas, empātiskas un trauslas, savukārt vīrieši – racionāli, loģiski un ambiciozi, piemērojot vienu formulu visam un visiem, “nones no kājām” sievieti, kura no agras bērnības gribējusi, lai zēni uz viņu skatītos kā uz līdzīgu. “Jautājums, ko gribētos uzdot kādai sievišķības skolotājai: kad un kur eksistēja šī ideālā, dabiskā un nesamaitātā sievišķība?” nekautrējas jautāt Alise.
Klēpja attīrīšana no bijušajiem sakariem un kredīti, kas veido kosmisko parādu
“Biju iecerējusi doties uz “Klēpja attīrīšanu no bijušajiem sakariem”. Rituālu ar šādu mērķi Rīgā vada “sertificēta intīmo muskuļu trenere”, pasākuma apraksts solīja brīnumu lietas, ieskaitot atjaunotu pašcieņu, jutekliskumu un baudu citā kvalitātē,” ironiski raksta Alise. Par spīti krāšņajam pieteikumam, semināru meklējumi beidzās ar gana intriģējošo “Parunāsim par vīriešiem”, jo sievišķību taču nevar uzlūkot atrauti no vīrišķības, vai ne?
“Un man vajag kādu brītiņu, lai pierastu, ka racionālas un mazlietiņ skarbas sievietes brīvi runā par to, kā kredīts veido kosmisko parādu, kā vīrieša pienākums ir viņas uzturēt un kā nekad un nekādā gadījumā nedoties ceļojumā bez vīra, jo pretējā gadījumā tūlīt pat tiks krāptas,” seminārā dzirdētajā dalās Alise, zem kuras šķietamās sievietes ārienes slēpjas “visādas feministiskas pārliecības”. “Kad lektore paziņo, ka sieviete nekādā gadījumā neko nedrīkst darīt labāk kā vīrietis, vienīgo reizi nenoturos un painteresējos, ko darīt tad, ja tomēr kaut ko māki labāk. Slēpt?” Protams, ka slēpt. Semināra vadītāja iesaka neturēt sveci zem pūra, ja māki nomazgāt plīti tā, lai nepaliek neviens traips, bet saprast augstāko matemātiku, piemēram, nebūtu labais tonis.
Biedējošākais gan, ka cita starpā tiek mācīta vecā labā manipulēšanas māksla, pārliecinot, ka vīrietis ir tāds kā dzīvnieciņš, kuru vajag ietekmēt un audzināt ar maigumu. “No kurienes šī doma, ka vīrietis ir tāds istabas augs, kas mums jānolaista ar savu mīlestību, tad tas nesīs augļus?” retoriski vaicā publiciste. “Sieviete vīrieti var mainīt tikai ar maigumu – vārds vārdā pierakstu, prātodama, ka šis teikums tik eleganti grauj sāpīgo priekšstatu, ka otru cilvēku nevar un nemaz arī nevajag mainīt, lai cik ļoti to gribētos.”
Pašpalīdzības ideju uzplaukums – reliģijas norieta sekas?
Līdzās pašpalīdzības kursiem tomēr pastāv risks, ka procedūra vairāk līdzināsies plāksterim, nevis sadziedēšanai. “Lai arī cik iedvesmojoši, šo kursu alternatīvu ilgam un smagam darbam ar sevi varētu salīdzināt ar solījumu sadziedēt lauztu kāju divu stundu laikā vai tiem uztura bagātinātājiem, kas it kā aizstās fizisku slodzi un pareizu ēšanu ideālās formas iegūšanai,” ir pārliecināta Alise.
Nomācoši gan šķiet tas, ka tā vietā, lai mēs mēģinātu veidot tādu sievišķības konceptu, kas atbilst mūsu laikam, tiek apgalvots, ka dzimumu identitāte nav mainījusies gadu tūkstošiem un katra atkāpe no novecojušiem konceptiem ir kļūda. “Ja sieviete uzņemas visu atbildību par attiecībām, viņa būs vainojama arī pie tā, ka viņu pametīs, vai ne? Ja sieviete nemaz nepelnīs un vīrietis nesīs visu finansiālo atbildību, tad brīdī, kad viņa paliks viena, viņa būs emocionāli sagrauta un nodarbosies ar paššaustīšanu, turklāt viņai vispār nebūs naudas,” ironiski piezīmē režisore un publiciste.
Augustā, kad pieminam unikālo Baltijas valstu brīvības vēsturisko akciju “Baltijas ceļš”, norisināsies festivāls “Via Baltica”. Šogad tajā notiks septiņi koncerti, mākslas un vēstures izstādes, trīs kinoseansi. Uz festivāla “Via Baltica” maksas koncertiem jau ir sākusies biļešu iepriekšpārdošana.
Festivāla atklāšanas koncerts notiks 18. augusta vakarā plkst. 19.00 pašā Liepājas centrā romantiskajā “Romas dārza” pagalmā. Tajā skanēs jaudīgās un niansētās balss īpašnieces Elzas Rozentāles un grupas “Bur mani” etno džeza programma. „Bur mani” mūzika veiksmīgi apvieno latviešu tautasdziesmas ar džezu un populāro mūziku. Kritiķi par dziedātāju apgalvo: “Viņa viegli iejūtas dažādās skatuviskās lomās, esot vienlaikus spēcīga un maiga. Dziedātājas spilgtā ķermeņa valoda un izteiksmīgā mīmika, kura izdzīvo katru niansi, ir iemesls, kāpēc sēdēt zāles pirmajās rindās.”
20. augsutā klausītāju iemīļotajā Promenade Hotel Hika zālē plkst. 19.00 skanēs latviešu – lietuviešu sadarbības rezultātā radusies programma “Skaņu pilis”. Tajā piedalīsies Viļņā dzīvojošais latviešu soprāns Gunta Gelgote kopā ar lietuviešu flautistu Giedrjus Gelgotu un latviešu pianisti Aiju Kuzmani. Pēc festivāla pasūtījuma tapuši trīs latviešu un lietuviešu komponistu – Mārtiņa Viļuma, Lauras Gustovskas un Onutes Narbutaites jaundarbi, kuri pasaules pirmatskaņojumu piedzīvos Kuldīgā, Liepājā un Rudbāržos.
23. augustā plkst. 19.00 Promenade Hotel Hika zālē viesosies leģendārā igauņu mūziķu grupa “Hortus musicus” un tā mākslinieciskais vadītājs Andress Mustonens. Viņu specializācija ir senā mūzika — gregoriskie dziedājumi, vidusslaiku liturģiskās himnas, renesanses skaņdarbi. Mūziķi apguvuši arī indiešu rāgu, arābu mugāmu un izraēļu tempļa dziedājumus, kā arī savā repertuārā iekļauj atsevišķus 20.gs. autorus. Koncertā Liepājā skanēs spožākie renesanses laika darbi un baroka mūzikas pērles, kā arī Arvo Perta, Gijas Kaneli, Aleksandra Knaifeļa un citu mūsdienu autoru veltījumi šim sastāvam.
19. augustā festivāla organizatori aicina klausītājus uz Kuldīgu. Kuldīgas mākslas namā plkst. 15.00 uzstāsies trio “Piano Voice Beat” (pianists Gļebs Beļajevs, kahona virtuozs Pāvels Raiks un soprāns Madare Ivane). Grupas filozofija ir uzkrāto akadēmisko zināšanu apvienošana ar mūsdienu tēliem. Viņi uzskata, ka ir jārunā mūsdienu auditorijai saprotamā valodā, tajā pašā laikā nezaudējot interesi nopietniem klausītājiem. Arī viņu muzikālais stils ir vidusceļš starp klasisko, džeza un populāro mūziku. Kuldīgas koncertā būs dzirdamas oriģinālkompozīcijas ar tautasdziesmu vārdiem, tādējādi tautas mūzikai izskanot mūsdienīgi. Savukārt nesen pēc rekonstrukcijas atvērto Kuldīgas mūzikas skolas vēsturisko ēku plkst. 18.00 ieskandinās jau aprakstītā programma “Skaņu pilis”.
Pirmo reizi festivāla vēsturē koncerts notiks vēl vienā šogad atjaunotā vēsturiskā telpā – Rudbāržu muižas Varoņu zālē. Šeit 22. augsutā plkst. 19.00 klausītājus gaidīs Gunta Gelgote un Giedrju Gelgots ar variētu programmas “Skaņu pilis” versiju. Muižas ēka ir kultūras piemineklis. Tā ievērojama ar to, ka šeit brīvības cīņu laikā 1919. gada sākumā uzturējās 1. latviešu bataljons, kas tautā labāk zināms kā Kalpaka bataljons. Viņi bija pirmie, kuri apņēmības pilni sāka cīnīties par neatkarīgu Latvijas valsti. Varoņu zāle savu nosaukumu ieguva no tā brīža, kad tajā gulēja pirmie kritušie bataljona virsnieki.
Festivālā būs skatāma arī Latvijas netkarības tēmai veltīta vēsturiska izstāde “Latvija 1939-1991: no okupācijas līdz brīvībai”. Tā būs izvietota Liepājas muzeja filiālē “Liepāja okupāciju režīmos”. Izstādes dokumenti, fotogrāfijas un teksti atspoguļo Latvijas valsts un tautas likteņgaitas, sākot ar neatkarīgas valsts proklamēšanu, cauri brīvības zaudēšanai un divu totalitāro režīmu okupācijām līdz neatkarības atgūšanai.
Savukārt Liepājas muzejā un galerijā “Romas dārzs” būs apskatāma Baltijas valstu laikmetīgās mākslas izstāde “Ceļš”. Tā apvieno dažādu paaudžu autorus ar atšķirīgiem izteiksmes veidiem un dažādām pieredzēm. Baltijas ceļa tēma ir atspoguļota dažādos mākslas žanros, kuros mākslinieki izgaismo svarīgo izvēles brīvību – būt par mākslinieku.Tā ir brīvība lauzt stereotipus, brīvība izteikties, brīvība būt pašam, būt patiesam.
Turpinot iepriekšējā gadā uzsākto kino sadaļu, arī šogad festivālā būs skatāmas trīs 2016. gadā tapušas neatkarības tematikai veltītas filmas. Trīs Baltijas valstu kopražojuma filma “Senekas diena” vēsta par 1989. gadu, kad notika “Baltijas ceļš”. Tājā stāstīts kā dzīvoja jauni cilvēki astoņdesmito gadu beigās lielo politikso pārmaiņu priekšnojautās. Otra ir dokumentāla filma “Savējie sapratīs”, kas stāsta par 60. – 80. gadu latviešu rokmūziķiem, kas spītējot cenzūrai un aizliegumiem atļāvās publiski paust mūsu alkas pēc brīvības un neatkarības. Tajā laikā izvēlēties rokmūziķa likteni bija kas līdzīgs kā kļūt par disidentu. Trešā ir režisora Jāņa Putniņa dokumentālā filma “Degošais” par Iļju Ripsu. 20 gadu vecumā toreizējais Latvijas Universitātes students, protestējot pret padomju okupāciju Čehoslovākijā, pie Brīvības pieminekļa sevi aizdedzināja. Šodien viņš dzīvo Izraēlā un ir slavens, tautā arī neviennozīmīgi vērtēts matemātikas profesors, kurš mēģina atšifrēt Svētajos Rakstos apslēptus vēstījumus.
26. augustā plkst. 21.00 Liepājas pludmalē jūras krastā notiks festivāla noslēguma koncerts. Kā jau ierasts, tajā tiks pieminēta „Senās uguns nakts”. Šajā vakarā apdzīvotās vietās ap Baltijas jūru tiek iekurti ugunskuri, lai atgādinātu sev un citiem par jūru, kas mums ir kopīga un sargājama. Koncertā ar savu virtuozo hanga spēli uzstāsies Raimonds Tiguls. Šis pasākums būs bez maksas un aicināts ir ikviens.
Biļetes jau šobrīd iespējams iegādāties Biļešu paradīzes kasēs un interneta vietnē www.bilesuparadize.lv. Skolēniem, studentiem, skolotājiem, pensionāriem un invalīdiem ir atlaides. Bērniem līdz 7 gadu vecumam, neaizņemot sēdvietu, ieeja maksas pasākumos ir par brīvu. Lūdzam izvērtēt pasākuma piemērotību bērna vecumam.
Festivāls notiek ar Valsts Kulūrkapitāla fonda, Liepājas Kultūras pārvaldes un Kuldīgas novada pašvaldības finansiālu atbalstu. Plašāka informācija par festivālu „Via Baltica” pieejama interneta vietnē www.viacultura.lv, kā arī sociālajos portālos twitter.com/via_baltica, draugiem.lv/viabaltica un facebook.com.
Piektdien, 21. jūlijā klubā Autentika (Bruņinieku ielā 2, Rīgā) norisināsies Latvijas pirmā Vegānfestivāla Ieskaņu koncerts. Tajā uzstāsies vairākas pieprasītas pašmāju grupas un skanēs dzeja. Spēku atjaunošanai koncerta apmeklētājiem tiks piedāvātas gardas vegāniskas kūkas.
Vegānfestivāla Ieskaņu koncerta dalībnieku vidū ir psihodēliskā roka apvienība “The Pink Elephant”, avangarda popgrupa “Ezeri”, dzejas un indie mūzikas ansamblis “Čukstu gaitas”, kā arī jaunais dīdžejs Daniels Rogulis (DJ Speez).
Grupas “The Pink Elephant” pirmais albums “Mellowing” izdots 2015. gadā. Pēc veiksmīgas koncerttūres grupa ierakstīja otro albumu “Cassette Concert”. Tas tika izdots ierobežotā tirāžā, tikai kasešu formātā un ceļoja grupas cienītāju vidū no rokas rokā, iegūstot noslēpumainības auru. Savukārt grupas “Ezeri” debijas albums “Ogle” iznāca pērn, saņemot klausītāju un mūzikas apskatnieku plašu atzinību. “Ezeri” radās kā dziedātāja, ģitārista un komponista Miķeļa Putniņa solo projekts, kas šobrīd izaudzis par trio. Patlaban grupa strādā pie sava otrā albuma. Dzejnieka Emīla Buiķa vadītais ansamblis “Čukstu gaitas” kombinē mūziku, ko veido divas balsis, taustiņi, vijole, ģitāra un bungas, ar paša Emīla rakstīto dzeju. Vakara noslēgumā par koncerta apmeklētāju dejotvēlmi gādās Daniels Rogulis (DJ Speez), kas klausītājiem sola visdažādāko mūzikas stilu sajaukumu.
Vakara gaitā koncerta apmeklētājiem būs iespēja uzzināt vairāk par Latvijas pirmo Vegānfestivālu, kas gaidāms šī gada 26. augustā K. K. fon Stricka Villā, kā arī pieteikties tā palīgos. Ieskaņu koncerta apmeklētājus uzrunās Vegānfestivāla draugi: fitnesa treneris Kaspars Ozoliņš, baletdejotājs Raimonds Martinovs un dzejnieks Emīls Buiķis. Kaspars Ozoliņš uzsver: “Vegānfestivāls ir svarīgs, lai saprastu un uzzinātu, kas patiesībā tev ir vajadzīgs un ko tu vari mainīt, lai mazāk kaitētu sev un citiem.”
Vegānfestivāla apmeklētājus vasaras beigās gaidīs lieliska mūzika, gardi ēdieni, izglītojoši pasākumi un tirdziņš. Vegānisma festivāli ir populāra tradīcija daudzās Eiropas valstīs, taču Latvijā šāds pasākums tiek rīkots pirmoreiz. Vegānfestivālu un Vegānfestivāla Ieskaņu koncertu organizē sabiedriskā organizācija dzīvnieku aizstāvībai “Dzīvnieku brīvība”. Vairāk par gaidāmo notikumu var uzzināt festivāla mājaslapā: http://veganfest.lv/lv.
Cik bieži tu maini savu gultas veļu? Reizi nedēļā? Reizi divās? Varbūt pat trijās? Kādā pētījumā Lielbritānijā tika noskaidrots, ka tikai 35 procenti cilvēku gultas veļu maina reizi nedēļā, bet katrs desmitais atzinās, ka nedara to biežāk kā reizi mēnesī.
Austrālijas “tīrības guru” Shannon Lush atklāja, ka normālā gadījumā (ja tu ej dušā reizi dienā) gultas veļa būtu jāmaina reizi nedēļā, bet spilvendrānas reizi divās dienās. “Spilvendrāna regulāri nonāk saskarē ar tavu seju, un tavi mati satur daudz vairāk netīrumu, nekā tavs ķermenis. Tā ir kā grīdas birste, kas sevī savāc visus putekļus,” piebilst Shannon.
“Lielākā daļa cilvēku spilvendrānas nemazgā pietiekami bieži, un tas ir nepareizi. Tā sevī uzkrāj atmirušās ādas šūnas, un tieši tas ir iemesls, kāpēc uz ādas veidojas melnie punktiņi.”
Ar spilveniem ir cits stāsts. Spilvenus, uz kuriem ikdienā tiek gulēts, būtu jāmazgā pāris reizes gadā. Labs variants, kā to būtu darīt, ir to stampāšana ar kājām: vienkārši ieliec spilvenu vannā, piepildi vannu ar ūdeni (aptuveni +37 grādos) un pievieno mazgāšanas līdzekli. Tad kāp iekšā vannā un ar tīrām kājām mīņājies pa spilvenu. Kad tas izdarīts, atkārto visu procedūru no jauna. Pēc tam vienkārši izspied cik vien daudz ūdens vari un liec žāvēties U burta formā.
Tēmas, kas saistītas ar grūtniecību un dzemdībām, apvij daudz šausminošu mītu. Daļa no tiem ir tieši par seksu. Bet patiesībā viss nav tik šausmīgi, kā varētu šķist. Kādi ir mīti par seksu pēc dzemdībām?
Mīts Nr.1 – Viss izstaipīsies
Šis laikam ir viens no populārākajiem mītiem. Rodas sajūta, ka tiek runāts par “spaini”, kurā brīvi karāsies loceklis. Jā, sievietes dzimumorgāni izstaipās, lai varētu laist pasaulē bērnu. Taču pēc dzemdībām process ir pretējs – muskuļi atjauno savu iepriekšējo stāvokli.
Uzreiz pēc dzemdībām ar seksu nodarboties nedrīkst, bet līdz tam brīdim, kad drīkst, viss jau ir atgriezies iepriekšējā stāvoklī.
Dažreiz muskuļi pēc dzemdībām ilgi neatgriežas savā ierastajā stāvoklī, bet tad palīdz vai nu speciāli vingrinājumi, vai nu ķirurģiska iejaukšanās. Bet tā nav vispārpieņemta norma.
Mīts Nr.2 – Seksa nebūs ļoti ilgi
Ideja par to, kas ir ilgi, katram ir sava, bet standarta atkopšanās laiks pēc dzemdībām ir četras līdz sešas nedēļas. Parasti šajā laikā ārsti iesaka paņemt pauzi, lai organisms varētu „atjēgties”. Kādai šis process notiek arī ātrāk.
Bet vispār mēnesi/ pusotru pēc dzemdībām sievietei ir jāapmeklē ginokologs, kurš arī spēs pateikt, vai viss ir kārtībā un vai var atsākt nodarboties ar seksu.
Mīts Nr.3 – Partneris kļūs nepievilcīgs
Runa nav tikai par sievietes formām. Runā, ka vīrieši pārstāj gribēt seksu tāpēc, ka:
Sieviete neatgūs savu fizisko pievilcību;
Sieviete kļūst par viņa bērnu māti, nevis mīļāko;
Vīrietis ierauga savu sievu dzemdībās un uz visiem laikiem zaudē pret viņu seksuālo interesi;
Sievieti pašu neinteresē sekss, jo viņa pilnībā pārslēdzas uz rūpēšanos par bērnu.
Būtībā, visas augstāk aprakstītās problēmas eksistē, bet intereses zudums ir tikai citu attiecību problēmu sekas. Atrisināsiet tās, atgriezīsies arī sekss.
Mīts Nr.4- Sāpēs
Šis ir tikai daļējs mīts. Daudzas sievietes baidās no sāpēm, it īpaši, ja dzemdības bija smagas un uz dzimumorgāniem ir liktas šuves.
Lielākajā daļā gadījumu šuves labi sadzīst 4-6 nedēļu laikā, bet nepatīkamas sajūtas seksa laikā var būt – baiļu dēļ, nepietiekamas uzbudinātības dēļ, slīdamības trūkuma dēļ…
Ja organisma atkopšanās process ir bijis veiksmīgs, tad visas problēmas var atrisināt ar labu priekšspēli, lubrikantu un lēnu, mierīgu pieeju procesam.
Mīts Nr.5 – Sekss kļūs par retu parādību
Vēl viens daļējais mīts. Sekss patiesi var kļūt retāks, jo mazs bērns un neizgulēšanās neraisa seksuālo apetīti. Problēma nav seksā, bet gan nogurumā vai pēcdzemdību depresijā. Banālā patiesība: kad piedzimst bērns, partneri nedrīkst aizmirst cits par citu.
Nopērc to, kas palīdzēs rūpēties par bērnu, izmet to, kas traucē, sadaliet pienākumus un nemēģiniet paveikt visus uzdevumus, kas pasaulē ir atrodami.
Neviens neteica, ka būs viegli, bet arī grūti nebūs vienmēr. Ir jāiemācās sadalīt laiku un rast spēkus tuvībai ar savu mīļoto.
Mīts Nr.6 – Var neizsargāties
Dažos gadījumos, kad sieviete baro bērnu ar krūti, viņai nenotiek ovulācija, un tas nozīmē, ka viņa nevar palikt stāvoklī. Bet tas nenozīmē, ka nevajadzētu izsargāties. Nekad nevar zināt, kad organisms izdomās, ka ir pienācis laiks „ieslēgt ciklu”. Pavisam vienkārši var gadīties „iekrist” tieši tajā pirmajā ovulācijā. Tā kā, izsargāties vajag visu laiku (ja vien negribat vēl vienu bērnu).
Pat, ja tu neesi tetovējumu fane, vienkārši apskati, cik skaisti tie var būt! Galvenais ir tas, ka tiem nav jābūt lieliem. Tas var būt kā neliels akcents uz tavas ādas…
Savu vajadzību likšana pirmajā vietā – tā daudziem cilvēkiem ir problēma. Mēs pavadām daudz laika skraidot pakaļ citiem (mūsu ģimenēm vai darbam), atstājot ļoti maz laika sev. Un tas atstāj tevi iztukšotu. Rūpes par sevi ir ļoti svarīgas, tāpēc ieklausies mūsu sagatavotajos padomos:
1.Pārstāj teikt “jā”, kad tu gribi teikt “nē”.
2.Pārstāj dot savu enerģiju cilvēkiem, kas tevi neciena.
3.Esi godīga pret sevi par to, kā tu patiesībā jūties.
4.Izvirzi savu laimi par galveno prioritāti.
5.Pārstāj meklēt attaisnojumus sev un citiem.
6.Pavadi laiku ar cilvēkiem, kas tev liek justices labi.
7.Nebaidies pārstāvēt savu viedokli.
8.Pārstāj sacensties un salīdzināt sevi ar citiem.
9.Dzīvo tagadnē, nevis sapņo par to, kas kādreiz varētu būt.
10.Piedod sev savas pagātnes kļūdas.
11.Ieklausies un uzticies savai iekšējai balsij un intuīcijai.
12.Uztaisi mērķu sarakstu un sāc lēnām kustēties to virzienā.
13.Biežāk saki “jā” piedzīvojumiem.
14.Atrodi laiku, lai darītu to, kas tev patīk.
15.Pārstāj sevi atrunāt no lietām, ko tu patiesi vēlies.
16.Pārstāj satraukties par lietām, ko tu nevari kontrolēt.
17.Uzņemies pilnu atbildību par savu dzīvi – netēlo upuri.
18.Koncentrējies uz risinājumiem, nevis ļaujies grimšanai problēmās.
19.Svini savus panākumus.
20.Atvieglo savu dzīvi, tiekot vaļā no nevajadzīgas drāmas un konfliktiem.
21.Notici sev un savai spējai gūt panākumus.
22.Nedomā par citu problēmām tā, it kā tās būtu tavas.
23.Pārstāj nosodīt citus un pieņem viņus tādus, kādi viņi ir.
24.Sāc mīlēt sevi.
Vai tu esi gatava sākt darīt šīs lietas jau šodien?
Sastāvdaļas – 200 g miltu, 200 g cieta siera, pāris kabacīšu, ola, 3 ēdamkarotes rīvmaizes, malti melnie pipari, sāls un sasmalcināti zaļumi pēc garšas.
Pagatavošana.
Kabačus nomazgā, nosusina ar papīra dvieli un nomizo. Sagriež vidēja lieluma šķēlītēs.
Olu sakuļ, pievienojot sāli un piparus.
Sieru sarīvē uz rupjas rīves. Lai vieglāk rīvētos, uz 15 minūtēm ieliek sieru saldētavā. Sarīvētajam sieram pievieno rīvmaizi un samaisa.
Ņem sagrieztos kabacīšus, apviļā tos miltos, tad iemērc olā, pēc tam no visām pusēm apviļā siera–rīvmaizes maisījumā.
Sagatavotos kabačus liek uz cepešpannas, kura izklāta ar cepamo papīru. Attālums starp kabačiem ir apmēram 3 cm.
Cep 180 grādu karstumā apmēram 25 minūtes, kamēr ir zeltaini brūni.
Pasniedz karstus ar mērcīti, kuru gatavo no majonēzes, krējuma un sarīvēta ķiplociņa.
Pavadot atvaļinājumu ārzemēs, cilvēki bieži no ceļojuma pārved ne tikai patīkamas atmiņas, bet arī negaidīti plānāku naudas maku. Cilvēkiem visbiežāksastopamais ceļojuma apdrošināšanas risks ir negaidītas veselības problēmas. Medicīnisko pakalpojumu izmaksas dažādās valstīs var atšķirties pat vairākas reizes. Par visdārgākajām medicīnisko pakalpojumu sniegšanas vietām var uzskatīt tiešiLatvijas tūristu vasaras sezonā pieprasītākās valstis – Turciju, Ēģipti un Amerikas Savienotās Valstis. Gjensidige Latvija pieredze liecina, ka saslimušie tautieši ceļojuma laikā šajās valstīs parasti samaksā līdz pat desmit reizēm lielāku cenu nekā Latvijā.
“Vienu un to pašu slimību vai traumu ārstēšanas cenas dažādās ārvalstīs stipri atšķiras. Tūristiem ārstēšanās Amerikas Savienotajās Valstīs izmaksā visdārgāk. ASV par katru medicīnas pakalpojumu pacients saņem atsevišķu rēķinu – par ārsta konsultāciju, apkalpojošā personāla darbu, uzturēšanos palātā, izmeklējumiem un nozīmētajiem medikamentiem tiek izrakstītas atsevišķas summas, tāpēc no medicīnas iestādēm cilvēkisaņempamatīgu kaudzi apmaksājamo rēķinu un ievērojamu ārstēšanas izmaksu summu,” skaidro Gjensidige Latvija Personu apdrošināšanas produktu grupas vadītāja Ludmila Ščegoļeva.
Pēc L. Ščegoļevas teiktā, ir iespējams salīdzināt konkrētas slimības cenu. Piemēram, saslimstot ar gastroenterītu ASV, šīs slimības ārstēšanas vidējā summa sasniegtu 470 eiro, bet, ja šī slimība piemeklētu Bulgārijā, par tās ārstēšanu nāktos samaksāt vidēji 110 eiro.
“Turcija ir viens no vispopulārākajiem vasaras atvaļinājumu galamērķiem Latvijasiedzīvotājiem. Ja esot šajā valstī ir bijusi vajadzīga mediķu palīdzība, vienmēr nepieciešams pārbaudīt, vai visas rēķinā norādītās pozīcijas ir īstas, vai rēķins nav papildināts ar nemaz nesniegtiem pakalpojumiem,” informēL.Ščegoļeva.Gjensidige Latvija pieredze liecina, kabieži ir gadījumi, kad Turcijas medicīnas klīnikās noder labas kaulēšanās iemaņas. “Šīs valsts medicīnas pakalpojumu cenas ir nedaudz zemākas nekā Amerikas Savienotajās Valstīs, taču Turcijā pastāv iespēja cenu nokaulēt pat par 20 līdz 60 procentiem,” komentē L. Ščegoļeva.
Tāda pati situācija ir arī trešajā dārgākajā medicīnas un ārstēšanas pakalpojumu valstī – Ēģiptē. “Arī šajā valstī ir pieņemtskaulēties par cenām un tās ir vidēji uz pusi zemākas, salīdzinot ar cenām Turcijā. Bronhīta ārstēšana Turcijā var izmaksāt apmēram 360 eiro, Ēģiptē – 180 eiro, bet Grieķijā – 130 eiro, savukārt citās Eiropas valstīs šīs slimības ārstēšanas cena svārstās no 80 līdz 140 eiro.
Medicīnas un ārstēšanas pakalpojumi ceļotājiem dārgi izmaksā arī Izraēlā, Taizemē, Indonēzijā un Skandināvijas valstīs. Tiesa, Skandināvijā ceļotājiem var palīdzēt ne tikai ceļojuma apdrošināšana, bet arī Eiropas veselības apdrošināšanas karte.Valstis, kurās ārstēšanas pakalpojumu tarifi ir līdzīgi Latvijas medicīnas pakalpojumu izcenojumiem, ir Bulgārija, Horvātija, Grieķija, Čehija un Polija. “Svarīgi atcerēties, ka kūrortu zonās ārstēšana vienmēr ir dārgāka, salīdzinot ar citām pilsētām tajā pašā valstī,” informē L. Ščegoļeva.
Balstoties Gjensidige Latvija pieejamajiem statistikas datiem, vidējais atlīdzinājuma apjoms par medicīnas pakalpojumiem šajā gadā sasniedza 412 eiro, tas ir par 27,2 % vairāk, salīdzinot ar pagājušā gada to pašu periodu, kad vidējais kaitējums bija 324 eiro.
Jūras līmeņa celšanās, zemestrīces, plūdi, krastu erozija – tie ir tikai daži no iemesliem, kuru dēļ zem ūdens pazūd pilsētas un civilizācijas. Modernās tehnoloģijas ļauj ne tikai precīzāk izpētīt drupas, bet arī veidot trīsdimensiju vizualizācijas un restaurēt senlaiku dzīvi.
Dokumentālajā raidījumā “Pirātu pilsētas nosusināšana”, kas 16.jūlijā būs skatāms “National Geogrpahic”, redzēsim, kā, izmantojot modernās tehnoloģijas un izrakumos uzietos artefaktus, virtuāli tiek nosusināts Kingstonas līcis pie Jamaikas un skatam paveras reiz varenā pirātu mājvieta – Portrojāla. Pirms raidījuma “National Geographic” ir apkopojis informāciju par sešām nogrimušām pilsētām.
Ēģiptes ziemeļos, Nīlas deltā pie Vidusjūras reiz viena otrai pretim atradās divas bagātas pilsētas: Herakliona – Tonisa un Austrumu Kanobe. Apmēram 500 gadus p.m.ē. tie bija lieli tirdzniecības centri – vārti uz Ēģipti, kuri grieķu kuģiem pavēra ceļu uz Nīlu. Mēnelajs, Spartas ķēniņš un skaistās Helēnas vīrs, esot dzīvojis Heraklionā vēl desmit gadus pēc kara pret Troju, bet Kanobe nodēvēta Mēnelaja stūrmaņa vārdā. Pilsētu nozīme mazinājās pēc tam, kad Aleksandrs Lielais 331. gadā p.m.ē. nodibināja Aleksandriju.
Vēl nesen teju vienīgā informācija par abu varenību un pazušanu bija antīko autoru teksti, piemēram, Hērodots minējis, ka pilsētu apkārtne līdzinās Egejas salas purviem. Franču uzņēmējs un arheologs Frenks Godio 90.gados sāka pētīt jūru Aleksandrijas tuvumā. 2000.gadā Abukiras līcī septiņu metru dziļumā aptuveni 1,6 kilometrus no tagadējās krasta līnijas tika atklātas apjomīgas drupas: ēku sienas, tempļi, kolonnas, statujas. Tā bija Austrumu Kanobe, savukārt Heraklionu – Tonisu atklāja aptuveni 5,4 kilometrus no krasta.
Vēlāk atrastas dārglietas, dievu statujas, amuleti, monētas, melna granīta stēla, kas atgādina nodokļu ediktu. Uz tās minēts Heraklionas vārds un to parakstījis faraons Nektanebo I (valdīja 380.-362.g.p.m.ē.). Monētas, kas datētas ar 724. un 743.gadu, ļauj pieņemt, ka pilsētas pazudinājuši milzīgi plūdi Nīlā aptuveni 742.gadā. Tie, iespējams, nobrucinājuši krastus, veicinājuši grunts sašķidrināšanos un pārvēršanos purvājā.
Jamaikas dienvidu pusē, garas zemes strēles rietumgalā esošā osta vairāk nekā astoņdesmit gadus bija pirātu patvērums un britu cietoksnis spāņu aizjūras impērijas sirdī. Taču izšķērdīgā, alkohola, vieglas uzvedības sieviešu un kautiņu pārpilnā dzīve beidzās vienā mirklī – 1692.gada 7.jūnijā Portrojālu satricināja 7,5 magnitūdu stipra zemestrīce. Zem ūdens nonāca divas trešdaļas no vairāk nekā trīspadsmit hektāru lielās teritorijas, tika iznīcināti četri no pieciem fortiem un vienā mirklī gāja bojā 2000 cilvēku.
Par grēcīgāko vietu uz Zemes dēvēto pilsētu XVI gadsimta sākumā nodibināja spāņi Huana de Eskvivela vadībā. Pēc vairāk nekā simts gadiem to iekaroja angļi. Ideja par pirātu pielabināšanu ienāca prātā gubernatoram Edvardam d’Olijam. Tajos laikos pirātisms britu impērijā bija visnotaļ akceptēta nodarbošanās, ja vien tika nomaksāti mesli. Kingstonas līča krastos esošā pilsēta kļuva par Jamaikas galvaspilsētu un vienu no lielākajām eiropiešu apdzīvotajām vietām Jaunajā pasaulē. Vēlāk par Portrojālas gubernatorleitnantu tika iecelts slavenais pirāts Henrijs Morgans. Tieši viņš sāka jūras laupītājiem “uzlikt iemauktus”, jo, pēc gubernatora domām, pirātisms bija kļuvis pārāk asiņains un nežēlīgs. Morgans mira dažus gadus pirms katastrofas, kas iezīmēja Portrojālas varenības beigas.
Pilsētas drupas tika uzietas XIX gadsimtā, tomēr pirātu bagātību meklējumi tās ir burtiski iznīcinājuši. Tā kā stihija uzbruka pēkšņi, Portrojālas drupas tiek salīdzinātas ar vulkāna izvirdumā bojā gājušās Pompejas drupām.
Viduslaikos rosīgā zvejas osta Danviča bija viena no Anglijas lielākajām pilsētām, Austrumanglijas galvaspilsēta. Te dzīvoja vairāk nekā 5000 cilvēku, bija 800 ar nodokli apliekamas ēkas un vismaz 800 hektāru zemes. Taču pilsēta bija celta uz mīkstiem nogulumiežiem, kurus lēnām postīja asi viļņi. 1286.gadā vētra nopostīja 400 māju un veikalu, tai sekoja milzu vētra 1326.gadā un vēl pēc desmit gadiem cilvēki sāka pamest nemīlīgo mājvietu. 1602.gadā bija atlikusi vien ceturtā daļa sākotnējās pilsētas. Pēdējā – Visu svēto baznīca – nogrima XX gadsimta sākumā. Tagad atlikušas vien dažas ielas, krogs un pāris māju, pārējo klāj aptuveni desmit metrus dziļš ūdens.
Dzelmē vēl joprojām ir redzamas baznīcu drupas, tās veido spokainu nogrimušās pilsētas rēgu. Sarežģīto niršanas apstākļu dēļ drupas ilgu laiku netika pētītas. 2008.gadā sāktie pētījumi atklāja, ka pilsētas pirmsākumi meklējami dzelzs laikmetā. Sauthemptonas universitātes pētnieks Deivids Sīrs izstrādāja precīzu trīsdimensiju karti, kurā apvienoti zemūdens pētījumu rezultātus, senas kartes un navigācijas ceļvežus.
Kad senie grieķi devās jūrasbraucienā uz Troju, iespējams, tiem nācās burāt gan Pavlopetri – lielu, plaukstošu tirdzniecības ostu, kas atradās Lakonijas līcī pie tagadējām Grieķijas dienvidu robežām. Smilšainais krasts un labi aizsargātais līcis bijis perfekta apmešanās vieta bronzas laikmeta kuģiem. Tās drupas četru metru dziļumā 1967.gadā atklāja Southemptonas universitātes jūras ģeologs Nikolass Flemings. Labi veidots ielu, pagalmu tīkls, neapstrādātu akmeņu mājas, keramikas lauskas, kapi, kurus var datēt ar Mikēnu periodu – 1600. – 1100. gadu p.m.ē. Starp citu, tas ir laiks, kad radās daudzi Antīkās Grieķijas literārie darbi un mīti, tostarp Homēra “Varoņu laikmets”. Pilsēta nogrima apmēram 1000 gadu p.m.ē. zemestrīces laikā.
Mikēnu vara balstījās uz jūras ceļu kontroli, tomēr ostas pētītas maz. Pavlopetri nekas neliecina par nopietnām ostas būvēm, tādēļ pētnieki domā, ka tirgotāju kuģi noenkurojās 10 – 20 metrus no ostas, savukārt karakuģi tika vilkti uz liedagu. 2009.gadā Pavlopetri skenēšanas laikā plūstošajās smiltīs tika atklāti vēl 150 kvadrātmetri drupu. Akustiskās skenēšanas rezultāti ļāvuši izveidot ļoti precīzus senās ostas trīsdimensiju attēlus.
Kad instruktors Kihačiro Aratake 1986.gadā ienira netālu no Jonaguni, viņam atklājās neticams skats – sešus metrus augsti monolīti, brīnišķīgi veidojumi ar precīziem perpendikulāriem leņķiem. Pie Japānai piederošās salas, kas atrodas 100 kilometrus uz austrumiem no Taivānas, 25 metru dziļumā tika atrastas milzīgas pakāpjveida terases.
Taču zinātnieki nebeidz strīdēties par to, vai tām ir dabiska izcelsme, vai arī tās ir senas pilsētas atliekas. Rjukju universitātes pētnieks Masaki Kimura apgalvo, ka identificējis piramīdu, triumfa arku, stadionu, akmens galdus, ceļus, tie varētu būt aptuveni 6000 gadus veci. Savukārt Bostonas universitātes pētnieks Roberts Šohs, kurš veicis lauka pētījumus Pakistānā, Ēģiptē, Kanādas arktiskajos apgabalos, uzskata, ka veidojumiem ir dabiska izcelsme. Tie ir pamatieži, kas savu izskatu ieguvuši tektonisko aktivitāšu rezultātā. Iespējams, senie cilvēki dabiskos veidojumus ir uzlabojuši un tad izmantojuši.
Ja Jonaguni patiešām ir senas civilizācijas atliekas, tad, iespējams, to var saistīt ar seno Japānas mednieku – vācēju kultūru Džomonu, kura sāka attīstīties 12 000 gadus p.m.ē.
Teju pirms 20 000 gadiem jūras līmenis bija aptuveni 100 metrus zemāks nekā šodien. Vidusjūras austrumu krasts atradās 10 kilometrus uz rietumiem, piekrastē risinājās rosīga dzīve. Kāpjot jūras līmenim, zem ūdens nokļuva ne viena vien apdzīvota vieta. Netālu no Haifas (Izraēla), aptuveni kilometru no krasta 10 metru dziļumā atrodas ļoti labi saglabājies sens ciems, kurā atrodami pat cilvēku kauli. 40000 kvadrātmetru lielā atradne tiek datēta ar 7000 gadu p.m.ē. un tiek uzskatīta par vienu no senākajām nogrimušajām pilsētām.
Ciemu 1984.gadā atklāja jūras arheologs Ehuds Galili. Plašās akmens ēkas ar dēļu grīdām, pavardiem, dārziņiem, mantu glabātavām un akām – tas ir neparasts un aizraujošs ieskats neolīta laikmeta dzīvē. Cilvēki nesen bija iemācījušies turēt mājlopus (aitas, kazas, cūkas, govis) un audzēt kultūraugus. Te atrastas vairāk nekā 100 dažādu augu atliekas, arī zivju asakas. Īpaši interesanti arheologiem bijuši divi skeleti: sieviete un bērns ir senākie zināmie tuberkulozes slimnieki.
Zinātnieki uzskata, ka ciemu varētu būt nopostījis vulkāna izraisīts cunami aptuveni pirms 8000 gadiem. Iespējams – Etna Sicīlijā. Galili uzskata, ka ciema bojāeju varēja veicināt slimības, bet ūdens līmenis cēlies lēnām, pakāpeniski atņemot cilvēkiem dzīves telpu.
Jūlijs tradicionāli ir festivālu mēnesis ne tikai Latvijā, bet arī “Origo Summer Stage”. Šogad jau astoto gadu laukumā pie tirdzniecības centra “Origo” ikvienu mūzikas mīļotāju priecēs “Saulkrasti Jazz Festival” izcilie džeza mūzikas mākslinieki. Šo ceturtdien, 13. jūlijā plkst. 17.00 “Origo Summer Stage” notiks “Saulkrasti Jazz Festival 2017” vērienīgais atklāšanas koncerts, jo šogad festivāls svin savu 20 gadu jubileju. Savukārt nākamnedēļ, 20. jūlijā plkst. 17.00 “Saulkrasti Jazz Festival 2017” koncertā klausītājus priecēs gan jaunie mūzikas talanti no Rīgas Doma kora skolas, gan arī tautā jau iemīļoti džeza mūzikas izpildītāji.
“Saulkrasti Jazz Festival” pirmo reizi norisinājās 1997. gadā, un šogad festivālam aprit 20 gadi, kuru laikā uz skatuves ir kāpuši simtiem izcilu džeza mūziķu no visas pasaules. Šogad festivāls notiks no 17. līdz 22. jūlijam Saulkrastos, kur uz skatuves kāps izcili džeza mūzikas mākslinieki no Baltijas, Eiropas, Āfrikas un Amerikas, bet festivāla galvenais viesis ir virtuozais afro džeza ģitārists Džimmijs Dludlu (JimmyDludlu) no Mozambikas. Festivāla programma sastāv no trim būtiskām daļām: jauno džeza izpildītāju nometnes, konkursa – Baltijas Bundzinieku Līga (Baltic Drummer’s League), ikvakara koncerta, kā arī festivāla gala koncerta.
“Mums ir liels prieks par izveidoto ilggadējo sadarbību ar “Saulkrasti Jazz Festival”, jo nu jau astoņus gadus ikvienam ir iespēja bez maksas izbaudīt festivāla brīnišķīgo atmosfēru pašā pilsētas sirdī – laukumā pie tirdzniecības centra “Origo”. “Saulkrasti Jazz” jau 20 gadus pārsteidz ar savu vērienīgumu, jo festivālā uzstājas gan jaunie mūzikas talanti, gan arī pasaulē plaši pazīstami džeza mūzikas izpildītāji, kurus ik gadu ir liels prieks gaidīt “Origo Summer Stage”,” stāsta tirdzniecības centra “Origo” vadītājs Aleksandrs Ņemirovskis.
Festivāla “Saulkrasti JazzFestival” direktors Raimonds Kalniņš: “Divdesmit gadi – tas ir cienījams vecums festivālam un šajā laikā ir noticis daudz nozīmīga Latvijas džeza nozarē. Festivāls savās meistarklašu nometnēs ir izaudzinājusi veselu džeza mūziķu paaudzi, kas šobrīd koncertē ne tikai Baltijā, bet arī Eiropā un citviet pasaulē. Šī gada festivāls būs neizmirstams. Šogad mēs svinam džeza mūzikas kultūru Latvijā un aicinām ikvienu, kam sirdij tuvs džezs, svinēt kopā ar mums!”
13.jūlijā no plkst. 17.00 līdz 19.00“Origo Summer Stage” ar spilgtu koncertu uzstāsies Andrejs Orlovs ar grupu un Jelgavas novada un pilsētas Jauniešu Bigbends. Andrejs Orlovs ir basģitārists, kas savā mūzikā apvieno smooth jazz stila elementus un basģitāras solo. Andrejs ir sadarbojies ar Raimondu Paulu, Māri Briežkalnu, Diānu Pīrāgs, grupu Saules kliosas (LT), kā arī piedalījies festivālos, kā “Kaunas Jazz”,“Birštonas Jazz”,“Rīgas Ritmi” un citos. Kopā ar viņu šajā sastāvā spēlē arī Mareks Logins (bungas) un Andris Kauliņš. Savukārt Jelgavas novada un pilsētas Jauniešu Bigbends ar tā vadītāju Raiti Ašmani sācis aktīvi mēģināt un koncertēt pirms septiņiem gadiem. Pa šo laiku Bigbends ir uzstājies“Saulkrasti Jazz Festival”, sniedzis koncertus Rīgas kongresu namā un koncertzālē „Rīga”, piedalījies daudzos festivālos un konkursos Latvijā un ārvalstīs, iegūstot augstus apbalvojumus.
20.jūlijā no plkst. 17.00 līdz 19.00 “Origo Summer Stage” klausītājus ar izcilām džeza skaņām priecēs Rīgas Doma kora skolas 3. kursa džeza ansamblis un tā vadītājs Indriķis Veitners, kā arī grupa “Semi Acoustic Band”. Rīgas Doma kora skolas ansambļa dalībnieki šādā sastāvā, kā šobrīd, muzicē jau divus gadus, kuru laikā ir piedalījušies dažādos koncertos, konkursos un festivālos. Lielākais panākums ir bijusi 1. vieta “Ventspils Groove 2017” jauno ansambļu konkursā. Savukārt grupa “Semi Acoustic Band” apvieno trīsprofesionālusmūziķus, kas rada ritmisku noskaņu mūziku. Viņi izpilda gan populārus džeza mūzikas hītus no Jamiroquai, Stevie Wonder, Michael Jackson, Rihana repertuāra, gan arī 60. un 80. Gadu populārākos mūzikas šedevrus sev raksturīgā akustiski modernā skanējumā.
Vasara ir īpaši piemērots laiks, lai apvienotu veselīgo ar patīkamo un jaunatklātu Rīgu no pavisam cita skatu punkta. Mēs pārliecinājāmies, ka, dzīvojot pilsētā, ir iespējams gan izbaudīt tās urbāno ainavu, gan atrast mežu, dabu un svaigu gaisu viegli sasniedzamā attālumā.
Piedāvājam trīs profesionālu skrējēju iecienītus un pārbaudītus maršrutus dažādās Rīgas vietās. Trīs izcilas skrējējas − Anita Kažemāka, Zanda Zariņa-Rešetina un Madara Muižniece, trīs maršruti un trīs distances – tev atliek vien izvēlēties!
Anita Kažemāka. Juglas mežs. 17 km
Latvijas labākā garo distanču skrējēja Anita Kažemāka savus ikdienas treniņus pilsētā ieplāno tā, lai distancē nebūtu papildu šķēršļu, kas liktu apstāties, proti, izvēloties skrējienu Juglas mežā, nav jāuztraucas par intensīvu satiksmi vai gājēju pārpildītām ielām. Skrējiens mežā nodrošina iespēju ne tikai pilnībā koncentrēties skrējienam, bet ir arī perfekta vide domu sakārtošanai un iespējai ieklausīties savā ķermenī – elpošanā un sirds ritmā. Ne velti skriešanu bieži sauc par sava veida meditāciju. Pavadot vismaz 30 minūtes vienatnē ar sevi, ir iespējams nodrošināt kvalitatīvu atslodzi no ikdienas domām, veltīt laiku tikai sev un pat pieņemt nozīmīgus lēmumus. Skriešana sniedz arī jaunas sajūtas un pastiprina maņas – spilgtāk izjūtam gadalaiku maiņu un smaržas. Anita uzsver, ka treniņu procesa dažādošanai tajos ir jāiekļauj visi skriešanas segumi − gan asfalts, gan zemes ceļi un meža takas, gan arī stadions. Tomēr nedrīkst aizmirst, ka skriešana pa asfaltu ir neatņemama maratonistu treniņu daļa, jo tieši pa šādu segumu sportisti skrien sacensībās. Tādēļ ideāls skrējiena noslēgums vai starts var būt arī pilsētvidē. Tas ļauj izbaudīt vienu no šī demokrātiskā sporta veida galvenajām priekšrocībām − pārkāpjot savas mājas slieksnim, tava sporta zāle ir visur. Savukārt skrienot pa mežu, segums ir mīkstāks un tam ir labas amortizācijas spējas, līdz ar to samazinās slodze, kā arī potīšu un ceļgalu locītavu un mugurkaula traumu gūšanas risks.
Zanda Zariņa-Rešetina. Biķernieku mežs. 8 km
Skriešanas treneres Zandas Zariņas-Rešetinas ikdienas skrējiena maršruts ir Biķernieku mežs un tā apkārtne − šāda kombinācija ļauj izjust pilsētvides kontrastus. Viņa uzskata, ka katram skrējējam vēlams dažādot savu treniņu programmu – mainot gan distanci, gan intensitāti, jo ilgstoši skrienot vienu un to pašu distanci, organisms ātri pielāgojas slodzei. Vecrīgas bruģētās ieliņas, majestātiskais klusais centrs un urbānā Andrejsala − viena maršruta ietvaros ir iespējams sajust pilsētas dažādo atmosfēru un neuztraukties, ka vienveidīgi treniņi var sabojāt skriešanas prieku. Arī izvēloties Biķernieku mežu, ir iespējams izvairīties gan no fiziskas, gan no emocionālas rutīnas. Te iespējams izbaudīt mierīgu skrējienu gar ezeru vai gluži pretēji − augstākas intensitātes izaicinājumus meža taku mainīgajā reljefā. šeit iespējamas arī vairākas izskrieto apļu variācijas. Zanda atzīst, ka bieži izvēlas skriet kompānijā. Tam ir vairāki ieguvumi. Pirmkārt, skrējiens kompānijā ir labs socializēšanās veids, iespēja satikt un iepazīt sev līdzīgi domājušus cilvēkus. Otrkārt, dalība grupu treniņos ir vērtīga pieredzes apmaiņa, kas ļauj ne tikai paraudzīties uz līdz šim padarīto treniņu procesā, bet arī gūt iedvesmu un zināšanas no citiem skrējējiem: „Kopā trenējoties, manuprāt, ir lielāka motivācija neizlaist treniņus, kā arī rodas veselīga sāncensība − daudzi savā starpā pat sacenšas noskrietajā kilometrāžā,” Zanda papildina ieguvumu sarakstu.
Madara Muižniece. Ķīpsala. 5,65 km
Savukārt adidas Runners (AR) skriešanas kluba kapteine Madara Muižniece iesaka atklāt Ķīpsalu. Maršruts ir īpašs ne tikai ar skatu uz Vecrīgas panorāmu un brīnišķīgi restaurēto koka arhitektūru, bet arī ar iespēju dažu minūšu laikā nonākt pavisam citā pasaulē. Skrējiens tiek uzsākts AR galvenajā mītnē (Citadeles ielā 2), tālāk tiek šķērsots Vanšu tilts un tad, atkarībā no maršruta garuma, tiek izmests loks pa kontrastiem pilno Ķīpsalu, bet aplis noslēdzas atkal Daugavas labajā krastā. šis maršruts īsā laika sprīdī ļauj piedzīvot un ieraudzīt gan pilsētas urbāno ainavu, gan pavisam mierīgu un klusu atmosfēru Ķīpsalas mazajās ieliņās. Īpašu noskaņu piešķir arī ūdens tuvums. šis maršruts būs laba izvēle iesācējiem. Veicot 5 km distanci regulāri, pareizi un atbilstoši fiziskajai sagatavotībai, ilgtermiņā ievērojami uzlabosies pašsajūta un dzīves kvalitāte. Maršruta pluss ir arī skaidri definētais starts un finišs, kas būs drošs atsauces punkts visa skrējiena laikā.
Ne viena vien vecpuišu ballīte irattēlota filmās, ar trakiem piedzīvojumiem un galvu reibinošiem mirkļiem. Sarīkojiet savam draugam neaizmirstamu, ekstrēmu, netradicionālu, vienkārši lielisku vecpuišu ballīti. No lidojuma ar turbīndēli, līdz pat alus brūvēšanai un braukšanai ar Monster Truck,piedzīvojumu idejas piedāvā Nacionālais dāvanu eksperts “Lieliska dāvana”.
Ātrums
Ātrums, adrenalīns un emocijas iet roku rokā ar zirgspēkiem. Vai esat gatavi braucienam ar sporta motociklu pa trasi, kvadraciklu pa bezceļiem, vai arīsavaldīt trasē Lamborghini Gellardo, kura maksimālais ātrums ir 314km/h, vai uz Dodge pick-up bāzes veidoto off-roads Monster Truck 6,2m garumā un 4m augstumā?Izjūti spēku, spiežot gāzes pedāli grīdā un sajūti, kā ir pārvaldīt šādu spēkratu.
Ūdens piedzīvojumi
Ūdens ir viena no stihijām, kas paver iespēju gūt adrenalīnu un relaksējošus mirkļus, un vasara, saule un ūdens – tā ir lieliska kombinācija skaistam piedzīvojumam. Lidojums ar turbīndēli 12 metrus virs ūdens virsmas, ļaus justies kā Supermenam, ūdensslēpošana, veikbords, izbrauciens ar ūdens motociklu vai ūdens pūšļa piedzīvojums, jebkura izvēle būs īstā ūdens sporta cienītājiem.
Aktīvā atpūta
Atpūsties aktīvā veidā, tajā pašā laikā uzlādējot savu enerģiju, var praktizēt jebkuros laikapstākļos un gadalaikos. Kāpšana klintī boulderinga zālē, burbuļfutbols jeb zorbu futbols, kur ietērpties piepūšamos, ar gaisu pildītos burbuļa skafandros, brauciens ar elektrokartingu, izklaide batutu parkā un porolonu baseinos, vai azartisks brauciens ar “Wolfrike” triciklu – tas ir domāts aktīvās atpūtas piekritējiem.
Šaušana
Šaušana trenē redzes asumu un spēju koncentrēt uzmanību, kā arī atmiņu. Šaušana šautuvē ar dažāda veida ieročiem, šaušana gaisā pa māla šķīvi, loka šaušana trasē, šaušana ar arbaletu mērķī no dažādiem attālumiem. Šautuvēs tiksiet nodrošināti ar ieročiem, munīciju, brillēm, austiņām, un pārējās vietās ar visu nepieciešamo inventāru, kā arī pieredzējis instruktors sniegs vērtīgus padomus, tādēļ par pieredzes trūkumu nav jāuztraucas. Mācieties būt trāpīgi šāvēji.
Piedzīvojumi gaisā
Tas ir tā vērts – pacelties pāris metrus virs zemes un sajust putna brīvību. Apskatīt Latviju no cita, mazāk ierasta, skatu punkta – no augšas, vērojot ēkas, torņus, upes un jūru. Lidojums ar deltaplānu, lidmašīnu, paraplānu vai gaisa balonu, lēciens ar izpletni Klaipēdā, lidošanas nodarbība Aerodium vēja tunelī,vai brīvais kritiens ar katapultu, tam visam neaizmirstamas sajūtas ir garantētas.
Kvestu istabas jeb izlaušanās spēles
Kvestu istabas atbilst dažādām tēmām –izlauzties no maksimālās drošības cietuma, iejusties bankas laupītāju lomā un paveikt gadsimta zādzību, vai izkļūt no sērijveida slepkavas mājas. Te būs jāizmanto loģika, jāpievērš uzmanību vissīkākajām detaļām, jāatmin mīklas un jāatrisina sarežģīti uzdevumus. Ir tikai 60 min laika, lai pārbaudītu, vai esat uz to spējīgi.
Meistarklases
Alus gardēžu vai alus brūvēšanas meistarklase šķiet gana interesanta, jo tajās iespējams gan nogaršot dzērienu, gan vairāk uzzināt par tā tapšanu, noslēpumiem, garšas daudzveidībām, kā arī izveidot savu personalizēto alus pudeli ar savu vārdu uz etiķetes. Labs veids, kā uzzināt vairāk par dzērienu, kas iet pie sirds, ņemot vērā, ka tas ir viens no pasaulē vecākajiem un iecienītākajiem alkohola veidiem.
Komandu spēles
Komandu spēles ir saliedējošas, dinamiskas un azartiskas, tās vienmēr sagādā jautrus brīžus un ir lieliska izklaide. Airsofts, peintbols, lāzertags, kas ļaus iejusties kareivju lomā un veikt viltīgus, stratēģiskus un intelektuālus gājienus kopā ar saviem komandas biedriem. Footgolfs, kur spēles bumbu nepieciešams trāpīt bedrītēs, ar pēc iespējas mazāk sitienu palīdzību, būs labs atpūtas veids.
„Pinterest” pavisam noteikti ir vieta, kur līgavas smeļas idejas savai lielajai dienai – gan vizuālajam svinību vietas noformējumam, gan līgavas tēlam. Ir skaidrs, ka nākamajā gadā tur varēs manīt piecas tendences, kuras modes mākslinieki savos šovos aktīvi prezentē jau tagad.
Melnas lentas
Foto: Pinterest.com
Dažādu krāsu kleitas un lentas ir bijušas aktuālas daudzu gadu garumā, bet ir viena krāsa, no kuras daudzas sievietes izvairās un pat baidās – melnā. Taču daudzās modes skatēs (2018 Bridal Fashion Week ietvaros) tieši melnas krāsas lentas bija tās, kuras akcentēja modeļu prezentētos tērpus un frizūras. Jāatzīst, ka ir gaumīgi!
Bantes, bantes un bantes!
Foto: Pinterest.com
Bantes tagad ir ļoti aktuālas, tāpēc nav brīnums, ka to popularitāte skar arī kāzu tērpus. Jaunākajās kāzu tērpu modes skatēs tieši šī detaļa nāca viena pēc otras. Pie tam, nevis mazas un nemanāmas, bet XXL izmēros!
Krāsaini izšuvumi
Foto: Pinterest.com
Ja tu zini, ka vienkārša balta vai bēša kleita nebūs tavā gaumē, vari mēģināt izvēlēties satriecošu kleitu ar satriecošiem ziedu izšuvumiem. Kleitai pat nav jābūt kuplai un greznai, jo izšuvumi paši visu paveiks.
Līgavu džinss
Foto: Pinterest.com
Tikai mieru! Mēs negrasāmies tev piedāvāt savā kāzu dienā vilkt džinsu auduma kleitu. Bet dizainera Oscar de la Renta modele skates laikā pār pleciem bija pārmetusi baltu džinsu jaciņu. Gaumīgi un ideāli piemēroti drosmīgām līgavām.
Masīvi auskari
Foto: Pinterest.com
Ja tu zini, ka nevēlies nekādas specifiskas matu rotas, kaklarotas vai plīvurus, tad droši, kā savu akcentu, vari izmantot masīvus auskarus. Izskatīsies iespaidīgi!
Viņš pateica, ka mīl tevi. Tu domā, ka tas ir skaisti, bet, ko patiesībā ar šiem vārdiem grib pateikt viņš?
Auns
“Tevis dēļ esmu, kā bez prāta”
Auns savas izredzētās liek uz goda pjedestāla un izjūt pret viņām kaislīgu pieķeršanos. Viņš mīl spēcīgi un ātri: katru reizi, kad tu nosūti viņam sms, viņa sirds pukst straujāk. Kad viņš saka, ka mīl tevi, viņš atzīst, ka tu esi viņa saule, mēness un zvaigznes…
Vērsis
“Es tev uzticos”
Vērši ir uzmanīgi. Viņi viegli panāk to, ka cilvēki viņiem uzticas, bet ir ļoti izvēlīgi, kad pašiem jāizvēlas, kam uzticēties. Tieši tāpēc, lai iemīlētos, Vērsim ir jājūtas komfortabli blakus savam partnerim. Ja viņš saka, ka mīl, tas nozīmē, ka spēcīgi tev uzticas.
Dvīņi
„Kad esmu tev līdzās, es varu būt es pats”
Dvīņi ir sabiedriski un noslēgti reizē. Viņi var runāt par jebko un ar jebkuru cilvēku, nemaz neizrādot savu patieso dabu. Dvīņiem ir grūti atklāties, tāpēc viņi ne vienmēr paši sevi saprot. Tāpēc, ja viņš saka, ka mīl, tas nozīmē, ka tu esi vienīgais cilvēks pasaulē, ar kuru viņš var būt atklāts.
Vēzis
„Nekad nepamet mani!”
Vēži ir ļoti kaislīgi un emocionāli cilvēki. Viņi mīl spēcīgi un neprātīgi. Viņi gaida, kamēr būs pilnībā pārliecināti par to, ka ir drošībā, bet pēc tam pieķersies tev, kā dadzis. Tāpēc, kad viņi saka, ka mīl, viņi paziņo to, ka tu viņam esi ļoti svarīga un, ja pametīsi, tu sagrausi visu viņa pasauli.
Lauva
„Tu uzvarēji”
Lai gan Lauva pats ir mīlošs un jautrs, viņam var būt grūti saņemties veidot nopietnas attiecības ar vienu partneri. Lai gan viņš ir harizmātisks un gandrīz vienmēr draugu kompānijā, kad viņš atrod savu otro pusīti, viņš apzināti izlemj palikt ar viņu un atteikties no citiem. Tāpēc tieši viņa „es tevi mīlu” ir lielākais kompliments, ko sieviete varētu saņemt.
Jaunava
„Es varu būvēt ar tevi nākotni”
Šie vārdi Jaunavai ir kā solījums. Jaunavas ir vieni no uzmanīgākajiem un koncervatīvākajiem vīriešiem. Lai justos droši, viņiem ir nepieciešams līdzsvars it visā. Kad Jaunava atzīstas mīlestībā, viņš noteikti domā par attiecībām ilgtermiņā.
Mūsu senči piešķīra lielu nozīmi enerģētikai, kas iet cauri matiem. Gara bize tika uzskatīta par galveno sievietes aizsargu, bet ar laiku īsi mati sieviešu vidū kļuva arvien populārāki. Gan gariem, gan īsiem matiem piemīt dažādas enerģētiskās īpašības – gan labās, gan ne visai labās.
Nogriezt pagātni
Bioenerģētiķi un ezotēriķi uzskata, ka gari mati ir ne tikai sievietes rota, bet arī saikne ar Visumu un tā enerģiju. Visa sievietes enerģētika uzkrājas viņas matos, kas strādā kā pavadonis.
Diemžēl, ne visi mūsu dzīves notikumi nes sevī pozitīvu enerģiju. Gadās apstākļi, zaudējumi un traģēdijas, un šo notikumu enerģija uzkrājas mūsu “pavadonī”. Ja šos notikumus no sava enerģētiskā lauka neizslēgsim, pastāv iespēja, ka tie atkārtosies arī nākotnē.
Lai tā nenotiktu, var nogriezt matus un, līdz ar tiem, arī negatīvo pagātni.
Atbrīvoties no bailēm un šaubām
Pieticīgums un bezpalīdzīgums it kā rotā sievieti, bet dažreiz pieticīgums pārvēršas verdzīgumā, bet bezpalīdzīgums kļūst par fobiju, kas traucē dzīvot. Īss matu griezums un matu krāsas maiņa var palīdzēt sievietei kļūt drosmīgākai un izlēmīgākai.
Bailes no nākotnes vienmēr nāk no pagātnes. Nogriežot nevajadzīgo informāciju, kas mūsos iedzen bailes, mēs speram soli pretīm harmonijai sevī.
Kāpēc īss matu griezums var būt bīstams?
Ja neseko līdzi mēness kalendāram (optimālajam matu griešanas laikam) vai arī tev piemīt vāja enerģētika, īsi mati var tev kaitēt.
Pirmkārt, matus griezt nevajadzētu slimošanas vai personīgu pārdzīvojumu laikā. Jaunais matu griezums neaizgaiņās slimību vai sirdssāpes, bet tu sevi enerģētiski novājināsi, tāpēc problēmu sekas izjutīsi izteiktāk.
Tāpat nevajadzētu ļaut griezt tavus matus cilvēkam, kurš slimo, ir ar atkarībām vai vienkārši tev nepatīk. Var notikt tā, ka friziera problēmas un slimības pāriet tev. Lūk, tā…
Interneta plašajā pasaulē jau sen klīst amerikāņu aktrises Šeronas Stounas atziņa – “Mēs pašas esam kļuvušas par tiem vīriešiem, kurus jaunībā gribējām apprecēt”. Viņa pārsteidzoši precīzi raksturo to, kā jūtas daudzas sievietes, tāpēc vajadzētu tikt skaidrībā ar to, kāpēc tā ir.
Jaunībā katra meitene sapņo par lielu un patiesu mīlestību. Viņš uzradīsies tāds jauks, maigs un spēcīgs… un iemīlēs mani! Ideālā prinča gaidās mēs pašas neesam pamanījušas to, ka esam iemīlējušas ne pārāk jaukus, ne pārāk maigus un ne pārāk spēcīgus vīriešus. Toties esam iemīlējušas pa īstam, ar visu sirdi un dvēseli. Mēs iemīlējām tā, kā gribējām, lai mīl mūs.
Mēs gaidījām, ka viņi par mums rūpēsies, risinās mūsu problēmas, glābs no skarbās pasaules… Bet mēs sapratām, ka viņiem vajag mūs un mūsu rūpes. Pašas nemanot mēs sākām veltīt viņam visu savu uzmanību, naktīs negulēt un visu paspēt. Mēs katru dienu glābjam viņus no bada, neuzkopta mājokļa, temperatūras, vientulības un panīkuma… glabjam tā, kā gribētu, lai glābj mūs.
Mēs cerējām, ka viņi pelnīs tik daudz, lai mūs apbērtu ar skaistām lietām un lutinātu ar patīkamām dāvanām. Bet mēs nepamanījām, kā nokļuvām līdz otram darbam, kā sākām domāt par to, kā parūpēties par sevi.
Tagad mēs pašas pelnām priekš sevis un pērkam dāvanas saviem mīļajiem. Mēs kļuvām patstāvīgas un neatkarīgas. Tādas, kā gribējām, lai ir viņi.
Mēs vēlējāmies būs vājas, aizsargātas un dažkārt arī kaprīzas. Lai mūsu vīrieši vienmēr būtu blakus un sniegtu atbalstu, kad mēs pamanām zirnekli uz vannasistabas sienas. Mēs pat nepamanījām, kā pārvērtāmies par spēcīgām un bezbailīgām sievietēm. Tagad mēs protam pašas sevi aizstāvēt. Mēs kļuvām izlēmīgas un tādas, kā gribējām, lai ir viņi.
Iespējams daudzām sievietēm šis teksts šķitīs nepatiess, bet atsevišķus punktus ir piedzīvojusi katra no mums. Vai vīriešiem maz vajadzētu sūdzēties par to, ka sievietēs izzūd tāda svarīga iezīme, kā sievišķība?
Vasara ir īpaši piemērots laiks, lai apvienotu veselīgo ar patīkamo un jaunatklātu Rīgu no pavisam cita skatu punkta. Mēs pārliecinājāmies, ka, dzīvojot pilsētā, ir iespējams gan izbaudīt tās urbāno ainavu, gan atrast mežu, dabu un svaigu gaisu viegli sasniedzamā attālumā. Piedāvājam trīs profesionālu skrējēju iecienītus un pārbaudītus maršrutus dažādās Rīgas vietās. Trīs izcilas skrējējas − Anita Kažemāka, Zanda Zariņa-Rešetina un Madara Muižniece, trīs maršruti un trīs distances –tev atliek vien izvēlēties!
Anita Kažemāka. Juglas mežs. 17 km
Foto: Publicitātes
Latvijas labākā garo distanču skrējēja Anita Kažemāka savus ikdienas treniņus pilsētā ieplāno tā, lai distancē nebūtu papildu šķēršļu, kas liktu apstāties, proti, izvēloties skrējienu Juglas mežā, nav jāuztraucas par intensīvu satiksmi vai gājēju pārpildītām ielām.
Skrējiens mežā nodrošina iespēju ne tikai pilnībā koncentrēties skrējienam, bet ir arī perfekta vide domu sakārtošanai un iespējai ieklausīties savā ķermenī – elpošanā un sirds ritmā. Ne velti skriešanu bieži sauc par sava veida meditāciju. Pavadot vismaz 30 minūtes vienatnē ar sevi, ir iespējams nodrošināt kvalitatīvu atslodzi no ikdienas domām, veltīt laiku tikai sev un pat pieņemt nozīmīgus lēmumus.
Skriešana sniedz arī jaunas sajūtas un pastiprina maņas – spilgtāk izjūtam gadalaiku maiņu un smaržas. Anita uzsver, ka treniņu procesa dažādošanai tajos ir jāiekļauj visi skriešanas segumi − gan asfalts, gan zemes ceļi un meža takas, gan arī stadions. Tomēr nedrīkst aizmirst, ka skriešana pa asfaltu ir neatņemama maratonistu treniņu daļa, jo tieši pa šādu segumu sportisti skrien sacensībās.Tādēļ ideāls skrējiena noslēgums vai starts var būt arī pilsētvidē. Tas ļauj izbaudīt vienu no šī demokrātiskā sporta veida galvenajām priekšrocībām −pārkāpjot savas mājas slieksnim, tava sporta zāle ir visur. Savukārt skrienot pa mežu, segums ir mīkstāks un tam ir labas amortizācijas spējas, līdz ar to samazinās slodze, kā arī potīšu un ceļgalu locītavu un mugurkaula traumu gūšanas risks.
Zanda Zariņa-Rešetina. Biķernieku mežs. 8 km
Foto: Publicitātes
Skriešanas treneres Zandas Zariņas-Rešetinas ikdienas skrējiena maršruts ir Biķernieku mežs un tā apkārtne − šāda kombinācija ļauj izjust pilsētvides kontrastus.
Viņa uzskata, ka katram skrējējam vēlams dažādot savu treniņu programmu – mainot gan distanci, gan intensitāti, jo ilgstoši skrienot vienu un to pašu distanci, organisms ātri pielāgojas slodzei. Vecrīgas bruģētās ieliņas, majestātiskais klusais centrs un urbānā Andrejsala − viena maršruta ietvaros ir iespējams sajust pilsētas dažādo atmosfēru un neuztraukties, ka vienveidīgi treniņi var sabojāt skriešanas prieku.
Arī izvēloties Biķernieku mežu, ir iespējams izvairīties gan no fiziskas, gan no emocionālas rutīnas. Te iespējams izbaudīt mierīgu skrējienu gar ezeru vai gluži pretēji − augstākas intensitātes izaicinājumus meža taku mainīgajā reljefā. Šeit iespējamas arī vairākas izskrieto apļu variācijas.
Zanda atzīst, ka bieži izvēlas skriet kompānijā. Tam ir vairāki ieguvumi. Pirmkārt, skrējiens kompānijā ir labs socializēšanās veids, iespēja satikt un iepazīt sev līdzīgi domājušus cilvēkus. Otrkārt, dalība grupu treniņos ir vērtīga pieredzes apmaiņa, kas ļauj ne tikai paraudzīties uz līdz šim padarīto treniņu procesā, bet arī gūt iedvesmu un zināšanas no citiem skrējējiem: „Kopā trenējoties, manuprāt, ir lielāka motivācija neizlaist treniņus, kā arī rodas veselīga sāncensība − daudzi savā starpā pat sacenšas noskrietajā kilometrāžā,” Zanda papildina ieguvumu sarakstu.
Madara Muižniece. Ķīpsala. 5,65 km
Foto: Publicitātes
Savukārt adidas Runners (AR) skriešanas kluba kapteine Madara Muižniece iesaka atklāt Ķīpsalu. Maršruts ir īpašs ne tikai ar skatu uz Vecrīgas panorāmu un brīnišķīgi restaurēto koka arhitektūru, bet arī ar iespēju dažu minūšu laikā nonākt pavisam citā pasaulē. Skrējiens tiek uzsākts AR galvenajā mītnē(Citadeles ielā 2), tālāk tiek šķērsots Vanšu tilts un tad, atkarībā no maršruta garuma, tiek izmests loks pa kontrastiem pilno Ķīpsalu, bet aplis noslēdzas atkal Daugavas labajā krastā.
Šis maršruts īsā laika sprīdī ļauj piedzīvot un ieraudzīt gan pilsētas urbāno ainavu, gan pavisam mierīgu un klusu atmosfēru Ķīpsalas mazajās ieliņās. Īpašu noskaņu piešķir arī ūdens tuvums. Šis maršruts būs laba izvēle iesācējiem. Veicot 5 km distanci regulāri, pareizi un atbilstoši fiziskajai sagatavotībai, ilgtermiņā ievērojami uzlabosies pašsajūta un dzīves kvalitāte. Maršruta pluss ir arī skaidri definētais starts un finišs, kas būs drošs atsauces punkts visa skrējiena laikā.
Lai arī vasara šogad nelutina ar karstu laiku atbilstoši gadalaikam, tradicionāli ir iespēja apmeklēt dažādus festivālus, pasākumus brīvdabā. Nereti festivālos tiek pavadītas vairākas dienas, līdz ar to vajadzētu sarūpēt visu veselībai, sadzīvei un neparedzētām situācijāmnepieciešamo,lai padarītu izklaides pasākumā pavadīto laiku patīkamu un bez raizēm. Aptieku tīkls Apotheka, gatavojot festivāla aptieciņu, mudina padomāt par lietām, kuras ikdienā izmantojat, kā arī par neierastām situācijām, kādas varētu Jūs sagaidīt festivāla laikā.
Ikdienas lietas
Neskaitot ikdienas higiēnas piederumus un dažādus līdzekļus skaistumkopšanai, noteikti vajadzētu padomāt arī par nepieciešamo, ja plānojat pavadīt festivālā vairākas dienas. Iedomājieties, ka Jūsu naktsmīte ir telts, bet līdz tuvākajai mazgāšanās vietai ir jāiet vairākas minūtes un jāstāv garā rindā. Šajā situācijā glābiņš būsroku dezinfekcijas līdzeklis, mitrās salvetes, ūdens sejas atsvaidzināšanai un sausais šampūns.
Neierastas situācijas
Festivāls ir laiks, kurā ir iespējams nokļūt neierastās situācijās vai apstākļos. Viena no situācijām varētu būt tāda, ka Jūs ilgu laiku nevarat tikt pie savām personīgajām mantām, tādēļ līdzi ir jāpaņem viss nepieciešamais. Izvēlieties produktus mazajos ceļojuma tilpumos, kas būs parocīgi un viegli paņemami līdzi. Bez tam – nebūs jākravā lielākais koferis, kurā satilpināt “nepieciešamo minimumu”.
Visticamāk festivāla dienās tuvākā aptieka nebūs pa ceļam, tāpēc neaizmirstiet par tradicionālajiem bezrecepšu medikamentiem. Festivāla aptieciņā ielieciet līdzekļus pret saaukstēšanos, kakla vai galvas sāpēm, kā arī pretalerģisku līdzekli un līdzekli pret odiem. Noteikti vajadzētu padomāt arī par kontracepcijas līdzekļu pievienošanu aptieciņas saturam, jo festivālā noteikti ir iespējams noķert romantisku piedzīvojumu atmosfēru.
Pirmā palīdzība
Lai arī, dodoties uz festivālu, neienāk prātā doma, ka varētu notikt kas negaidīts vai gūta trauma, aptieciņā vajadzētu ievietot pirmās palīdzības lietas – dažāda izmēra plāksterus, sterilas salvetes, vati un ūdeņraža pārskābes šķīdumu. Tās ir lietas, kas būs noderīgas nelielu traumu gadījumā, piemēram, ja dejojot saberztas tulznas vai kaut kur gadījies noskrāpēties.
Obligātās lietas
Nereti festivāla apmeklētāji ir lielā sajusmā par pašu došanos uz vasaras gaidītāko notikumu, tādēļ aizmirst paņemt līdzi vitāli svarīgas lietas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir insulīns, inhalators vai antibiotikas, noteikti ir jāpārliecinās, ka, dodoties uz festivālu,aptieciņā ielikti visi veselībai svarīgie recepšu medikamenti. Gatavojoties festivālam – sagatavo arī savu veselību un medikamentu krājumus laicīgi pierakstoties pie ārsta un apmeklējot aptieku.
Jau pavisam drīz, 16.jūlijā, Dzintaru koncertzālē pirmo reizi Latvijā klausītāji varēs izbaudīt pasaulē vadošo “bel canto” solistu – tenora Lorensa Braunlija un harizmātiskā soprāna Sāras Kobernas – priekšnesumu, informē “Andreja Žagara fonda” vadītājs Andrejs Žagars.
“Es esmu drošs, ka abi solisti pārsteigs mūsu klausītājus ar izcilu meistarīgu un izjustu dziedājumu, jo viņu izpildījumā varēsim dzirdēt spilgtāko “bel canto” komponistu – Doniceti, Rosīni un Vinčenco Bellīni – ārijas,” saka Žagars.
Braunlijs un Koberna kopā ar simfonisko orķestri Konstantīna Orbeljana vadībā Jūrmalā uzstāsies fonda “Baltijas muzikālās sezonas” koncertu programmas ietvaros.
Abi mākslinieki jau iepriekš ir spoži mirdzējuši uz vienas skatuves. Pērn viņi demonstrēja spilgtu vokālo un dramatisko sniegumu Sietlas operas izrādē “Grāfs Orī”. Kritiķi vērtēja, ka Braunlijs, kuru “International Opera Awards” ir izvirzījusi Gada solista titulam 2017, spēj sasniegt augstu reģistru ar tādu tonālu precizitāti un skaistumu, kas klausītājiem sniedz patiesu baudījumu. Savukārt Kobernas augsto koloratūru “Seattle Times” raksturoja kā patiesi žilbinošu, piebilstot, ka viņas tembrs kļuvis bagātīgāks un siltāks.
Kritiķi atzinīgi novērtējuši Braunlija sniegumu titullomā laikmetīgajā izrādē “Yardbird”, kas stāsta par izcilo un talantīgo ASV džeza saksofonistu un komponistu Čārlzu Pārkeru, ko atveido Braunlijs. Ietekmīgā britu medija “The Independent” mūzikas apskatnieki pašu operu nodēvēja par drosmīgu eksperimentu, uzsverot, ka tieši Braunlija harizmātiskais dziedājums pārliecinoši saturēja kopā visu vēstījumu.
Starptautisku slavu un skatītāju mīlestību Braunlijs iekaroja ar lomām Džoakīno Rosīni operās “Seviļas bārddzinis”, “Itāliete Alžīrā”, “Ceļojums uz Reimsu” un “Armīda”.
Sāra Koberna ir mirdzējusi uz ASV lielākajām operas skatuvēm, viņa ir iekarojusi arī Eiropas mūzikas mīļotāju simpātijas. Kobernas karjera aizsākās vēl 2001.gadā.
2009.gadā viņa ieguva ASV Gada jaunā mākslinieka titulu par Astērijas lomu vienā no baroka laika komponista Georga Frīdriha Hendeļa ievērojamākajām operām “Tamerlans”. Toreiz Koberna dziedāja kopā ar pasaulē slaveno un atzīto tenoru Plāsido Domingo.
“Washington Post” nodevēja Kobernas dziedājumu izrādē, kura stāsta par traģisku mīlestību, nodevību, naidu un atriebību, “par vienīgo spilgto krāsu tumšajā stāstā”. Soprāna dziedājums bija vienlaikus gan viegls, gan intensīvs, savukārt “Kobernas duets ar skatuves partneri lika laikam apstāties,” tā “Washington Post” autore Anne Midžete (Anne Midgette).
“Kritiķi slavē Kobernu ne tikai par viņas zeltaino balss tembru un apbrīnojamo koloratūras tehniku, bet arī par tēlojumu un izjusto dziedājumu, kas aizved skatītājus viņas tēlu pasaulē,” piebilda Žagars.
2015.gadā Koberna debitēja Džuljetas lomā operā “Romeo un Džuljeta” Talsas operā, savā dzimtajā Oklahomas štatā. Kritiķi īpaši izcēla to, ka soliste pilnībā iejutusies savā lomā – tēlojums, ekspresija, galu galā vokālais izpildījums. “Koberna bija ļoti pārliecinoša pusaugu Džuljeta, sākot no pirmās ainas līdz pat pēdējai,” raksta “Tulsa World” kritiķis Džeims D. Vatss (James D. Watts).
Piebilstot, ka Džuljetas āriju “Je veux vivre” soliste izpilda ar tik lielu vieglumu un tempu, kas radīja bezrūpības un jauneklības sajūtu. Tikmēr, klausoties “indes” āriju “Dieu! Quel frisson court dans les veines!“, skatītāji varēja izjust visu emociju gammu, kas ir pārņēmušas Džuljetu, – mīlestību un kaisli, pienākumu un bailes, cerību un izmisumu,“ tā Vatss.
Starp citām ievērojamām Kobernas lomām ir arī princese Ju Jaņa ķīniešu komponista Taņa Duņa izrādē “Pirmais Imperators” Metropolitēna operā, Kitijas loma Deivida Karlsona “Annā Kareņinā” Floridas operā, Lučija Gaetāno Doniceti operā “Lucia di Lammermoor”, Džilda Džuzepes Verdi operā “Rigoleto”, Rozīna Džoakīno Rosīni operā “Seviļas bārddzinis” u.c.
Biļetes uz “Baltijas muzikālo sezonu” koncertiem nopērkamas “Biļešu paradīzes” tirdzniecības vietās un www.bilesuparadize.lv. Biļešu cena no 15 līdz 75 eiro. Vairāk informācijas un biļetes https://balticmusicalseasons.com
“Baltijas muzikālo sezonu” programmu šogad 3.jūnijā atklāja diriģenta Rikardo Muti un Luidži Kerubīni orķestra koncertu, bet 1. un 2.jūlijā turpināja klavieru virtuozs Deniss Macujevs . Vasaras laikā Baltijas Muzikālo Sezonu koncertos uzstāsies operdziedātājas Elīna Garanča un Hibla Gerzmava, Kristīne Opolais un Pāvels Černohs, vijolnieks Džošua Bells un trompetists Kriss Boti.
15. jūlijā plkst. 14.00 koncertzālē Lielais dzintars festivāla Sensus ietvaros noritēs stundu garš simfoniskās mūzikas koncerts pašiem mazākajiem klausītājiem, kā arī viņu vecākiem. Dzīvīgo un iztēli rosinošo muzikālo programmu ievadīs Mihaila Gļinkas operas “Ruslans un Ludmila” uvertīra, kas bērnus aizraus kā debesīs virpuļojošs lidojošais šķīvītis.
Programmas veidotāji koncertā iekļāvuši arī mūžam mainīgā krievu komponista-hameleona Igora Stravinska baleta “Ugunsputns” fragmentus, kuros vēstīts par Nemirstīgā Kaščeja un varonīgā caradēla konfliktu attiecībā uz daiļu ķēniņmeitu. Koncertu vēl krāšņāku padarīs glāsmainie valši no operas “Rožu kavalieris”, ko sacerējis valšu karalis, ironiskais un omulīgais dienvidvācietis Rihards Štrauss.
Kā mazajiem, tā lielajiem klausītājiem būs iespēja baudīt ne tikai emocijām bagātas kompozīcijas, bet arī spožu vijolnieka solospēli, kas izskanēs divās daļās no Pētera Čaikovska populārā Vijolkoncerta. Šo opusu sapņo atskaņot teju visi vijolnieki, taču tā īsteni pa spēkam tas ir tikai pašiem labākajiem, pie kuriem pieder festivāla Sensus pasaulslavenais viesis Sergejs Krilovs.
Koncerta noslēgumā klātesošos priecēs Emīla Dārziņa “Melanholiskais valsis”, kas, iespējams, ir pats populārākais latviešu simfoniskās mūzikas skaņdarbs.
Savukārt vēl pirms koncerta, plkst. 13.00, kā arī vēl stundu pēc koncerta visi interesenti, bet jo īpaši mazākie koncerta apmeklētāji, aicināti piedalīties mākslinieces Andas Kolosovas vadītajās radošajās darbnīcās. Tajā mākslinieces vadībā varēs apgūt ūdenī gleznošanas prasmes, kā arī būsciti pārsteigumi. Gleznošana ūdenī jeb Ebru ir neparasts glezniecības veids, kurā krāsa tiek pludināta uz īpaši sagatavota ūdens virsmas, veidojot rakstus un zīmējumus, ko pēcāk var pārnest uz papīra vai auduma. Tēlaini šī gleznošanas maniere tiek dēvēta par sirds melodijas attēlošanu uz ūdens.
Festivālu organizē koncertaģentūra Laba Mūzika un atbalsta Liepājas un Ventspils pilsētu pašvaldības, Latvijas Republikas Kultūras ministrija, Rietumu Bankas Labdarības fonds, komunikācijas aģentūra Deep White un citi.
Plašāka informācija par festivālu atrodama tā mājas lapā www.sensusfestival.com, savukārt koncertu biļetes iespējams iegādāties visās Biļešu paradīzes kasēs www.bilesuparadize.lv .
Kaut gan Latvijas vasara vēl neiepriecina ar pārlieku siltām dienām, karstāko mūzikas festivālu laiks ir klāt! Kuras ir nemainīgās festivālu tendences, kā savā izskatā izpausties radoši un sekot pasaules modei? šīs vasaras sezonas festivālu modes un make-up aktualitātēs dalās tirdzniecības centrs Domina Shopping sadarbībā ar stilisti Signi Valteri un make-up mākslinieci Ditu Graudu.
Džinsa nevar būt par daudz
Labāko iedvesmu un festivālu tendenču pasaules elpu atradīsi dažādu modes blogeru un slavenību Instagram profilos. Stiliste Signe Valtere atzīst, ka festivālos vienmēr ir aktuāls džinss: “Džinsi – tā ir nemainīga klasika! Festivāls būs īstā vieta, kur izvilkt no skapja plēstos mini šortiņus un siltā laikā kombinēt ar peldkostīma augšiņu un sportiskiem apaviem.” Ja laikapstākļi nav piemēroti vai neesi tik drosmīga, ar džinsu biksēm vari kombinēt volānu blūzes un kreklus. Savukārt, oversize džinsa jaka lieliski piestāvēs gan pie kleitām, gan šortiem.
Puķainas kleitas, volāni un mežģīnes
Otra pasaules festivālu modes tendence ir romantiskais puķu bērnu jeb hipiju stils. šosezon modē īpaši aktuālas ir kleitas ar volāniem un nolaistiem pleciem, ko noteikti tagad iespējams iegādāties vasaras izpārdošanas laikā. Signe Valtere iesaka izvēlēties brīvi krītošas, viegla un plāna auduma kleitas ar aktuālo ziedu apdruku. Arī mežģīņu auduma kleitu varēs lieliski kombinēt ar brīvā stila apaviem un aksesuāriem, lai piešķirtu tēlam odziņu.
Nevīžīgi mati un izteiksmīgi aksesuāri
Festivāls noteikti nebūs īstā vieta augstpapēžu kurpēm un stīvām frizūrām. Matiem jāizskatās tā, it kā tikko būtu izkāpusi no gultas. Ja tie ir gari un traucē – sasien nekārtīgā bizē vai copē. Aksesuārus izvēlies pamanāmus – kombinē dažādus stilus un, ja liec kaklarotu, tad vairākās kārtās. Ja valkā aproces – liec vairākas vienu virs otras, lai tās ir labi pamanāmas. šosezon tradicionālo ziedu galvas rotas aizstāj ar stilīgu cepuri.
Gliteri un make-up tekstūras
Make-up māksliniece Dita Grauda atzīst, ka 2017. gada festivālu tendences ir gliteri, dažādas tekstūras un metāliski produkti. “Festivālu laikā krāsas kļūst spilgtākas un prāts priecīgāks, jo var atļauties to, ko ikdienā neuzdrošinātos. Viena no aktuālākajām make-up tendencēm ir gliteri, kurus var izmantot gan kā acu ēnas, gan uz lūpām vai pat matos!” Ja festivālā izvēlies bohēmisku stilu un dabīgas krāsas, tad piemērotākais būs nude make-up – starojoša sejas āda, dabisku toņu krēmveida acu ēnas un lūpu spīdumi. Izvēloties krēmveida produktus, seja izskatīsies dabiskāk un iegūs mirdzošo vasaras spīdumu.
Metāliskas krāsas
Ja pirms festivāla esi paguvusi noķert pirmos saules starus un āda jau ieguvusi nelielu bronzas toni, tad droši papildini to ar tumšāka bronzas toņa acu ēnām, vaigu sārtumiem un bronzeriem. Dita Grauda iesaka tēlu papildināt ar metālisku toņu lūpu krāsām. Tās paspilgtinās silto ādas toni un būs lielisks papildinājums oriģināla tēla veidošanā.
Lietus mēteļi un gumijnieki
Latvijas festivālu modes must have noteikti būs arī gumijas zābaki un lietusmētelis. Izvēlies tos košās krāsās vai pieskaņotus savam izvēlētajam festivāla tēlam. Signe Valtere iesaka: “Galvenais, lai apģērbs ir maksimāli ērts, tad varēsi baudīt mūziku jautrā kompānijā bez raizēm un laika apstākļi to nevarēs sabojāt!”
Lai vērotu ainavisku skaistumu nav jādodas ārpus valsts robežām. Vajadzīgs tikai nedaudz pakāpties. Vasara ir īstais laiks apceļot Latviju un aplūkot to no citas perspektīvas! Tam lieliski noderēs dažādi skatu torņi – atrodamiikvienā no Latvijas reģioniem. Uzstādi sev atvaļinājuma izaicinājumu un apbraukā tos visus!
1. Tērvetes skatu tornis Zemgales pasaku stāstniekiem
Tērvetes tornis, kas jau kopš 2015. gada atrodams Tērvetes dabas parka teritorijā, ir lieliska vieta, kur doties kopā ar bērniem, lai kopīgi nolūkotos un Sprīdīša laimīgo zemi visā tās krāšņumā.
Daži skaitļi:
tornis ir gandrīz 40 metrus augsts;
līdz tā galam veicami 153 pakāpieni;
skatu platforma ir 25 metrus plata, turklāt gana stabila, lai būtu piemērota arī tiem, kas nejūtas omulīgi lielā attālumā no zemes.
Avots: Tervetesnovads.lv
2. Ar skatu uz Rīgu un koku galotnēm – Dzintaru tornis
Ja meklē skatu torni netālu no Rīgas, dodies uz Jūrmalu un izbaudi kāpienu pa varenā Dzintaru skatu torņa kāpnēm. Vairāk nekā 30 metru augstais metāla un koka konstrukciju tornis ir sadalīts 12 platformās un atrodas Dzintaru mežaparka teritorijā. Ainava, kas paveras no šīs celtnes, ir elpu aizraujoša – it kā varētu pieskarties koku galotnēm.
3. Ainavas Latgales sirdī – Ančupānu skatu tornis
Vairāk nekā 28 metrus augstais Ančupānu tornis atrodas Rēzeknes novadā. Uzsliets Ančupānu meža augstākajā pakalnā, tas piedāvā apmeklētājiem veikt 121 pakāpienu augstāk par zemi, lai nolūkotos krāšņajā Rēzeknes novada panorāmā. Torņa pakājē varēsi arī piesēst pie galdiņiem un nobaudīt līdzi paņemto mielastu.
Avots: Rezeknesnovads.lv
4. Liepājas ezera putnu vērošanas tornis – Kurzemes putnu draugiem
Liepājas ezera tornis kopš 2013. gada apmeklējams Liepājā, Lauku ielas galā. Atliek vien šķērsot laipu pāri ezera palieņu pļavām, un jau pēc brīža Tu atradīsies uz aptuveni 10 metrus augstā koka torņa – lieliskā pozīcijā, laivērotu spārnotos draugus. Liepājas ezers ir svarīga ligzdošanas vieta ūdensputniem, tostarp Eiropā apdraudētām sugām.
Avots: Liepaja.lv
5. Brīnišķās Vidzemes smaržas – tornis Randu pļavās
Randu pļavu torniatradīsi Salacgrīvas un Ainažu novadu teritorijā, posmā no Kuivižiem līdz Ainažiem. Sekojot taciņai, kas ved cauri pļavas smaržu burvībai, tu nonāksi pie paša torņa un varēsi nolūkoties gleznainajās piekrastes pļavu un lagūnu ainavās. Varbūt paveiksies ieraudzīt kādu putnu – Randu pļavas ir starptautiski atzīta ligzdošanas vieta.
Seko Vivus.lv tūrisma padomiem un izbaudi skaistumu, ko sniedz Latvijas skatu torņi!
Patīk, kad garderobē valda minimālisms? Vienmēr esi domājusi, ka mazāk ir vairāk? Tādā gadījumā tev noteikti vajadzētu sekot šīm 10 Instagram modes blogerēm. Arī viņas domā līdzīgi, tāpēc tu noteikti varēsi viņu kontos atrast to, kas interesē tieši tevi.
Šīs sievietes Instagram kontā var atrast arī citas neitrālās krāsas. Viņa tās prasmīgi saskaņo un iedvesmo sievietes, kurām ikdienā ir jāģērbjas klasiski.
Viņa ir modes blogere no Austrālijas, kas savu minimālistes stilu ik pa laikam „atšķaida” ar interesantu rakstu, tādējādi ikdienišķu tērpu padarot acīm tīkamāku.
Kādu laiku šī Nīderlandē mītošā blogere valkāja tikai baltas krāsas apģērbu. Bet tagad viņa ir sākusi balto kombinēt arī ar džinsa audumu un pelēko krāsu.
Šī Sidnejā mītošā blogere zina, kā minimālismu apvienot ar grunge stilu. Ja tu vairs nespēj iedomāties, kādā veidā uzvilkt to vienkāršo, balto krekliņu, smelies idejas Petras blogā.
Vēlme nāk un iet. Kādu laiku tu vari mīlēties katru dienu, pēc tam saprast, ka vēlme rodas labi, ja reizi nedēļā. Tieši tāpat var notikt arī ar tavu partneri, un tas ir normāli.
Protams, kad partneris zaudē interesi par seksu, ir ļoti grūti to uztvert mierīgi. Šeit gan ir svarīgi atcerēties: pastāv daudz iemeslu, kāpēc cilvēks vairs nevēlas fizisku kontaktu, un tajā brīdī viņš ir jāatbalsta. Kā?
Neliec partnerim justies slikti. Pēc tam, kad tu saproti, ka vēlmes neesamība nav saistīta ar tevi un tavām darbībām, godīgi pastāsti partnerim, kā tas tevi ietekmē. Nenosodi un nepazemo, bet, lai viņš zina, kā seksa trūkums iespaido tevi.
Izproti iemeslus. Ieklausies partnera skaidrojumos par to, kāpēc viņu vairs neinteresē tuvība. Iemesli var būt patiesi dažādi: stress, antidepresanti, trauksme vai pat slimība. Ja atbilde ir „vienkārši negribu”, tad tur ir nepieciešams papētīt sīkāk. Veselīgās attiecībās partneris centīsies darīt tā, lai arī otrs cilvēks paliek laimīgs.
Koncentrējies uz citām jūsu attiecību pusēm. Jā, sekss ir svarīga attiecību sastāvdaļa, bet ir arī svarīgākas lietas. Ja tu koncentrēsies tieši uz tām, jūsu saikne var kļūt spēcīgāka. Jo vairāk tu koncentrējies uz problēmu, jo šausmīgāk tā izskatās. Dariet kopā kaut ko jautru, atrodiet jaunas intereses, un tu jutīsi, ka kļūstat tuvāki.
Restartējies. Ar laiku jebkuras attiecības var ierūsēt. Pamēģini tās restartēt. Ja šī funkcija lieliski nostrādā ar datoru un telefonu, tad arī jūsu seksuālajā dzīvē var. Padomā par veidiem, kā tu vari jūsu starpā atjaunot dzirkstelīti.
Aizbrauciet projām. Atvaļinājums arī ir restartēšanās. Pie tam, visiem patīk kaut kur aizbraukt un pamainīt ierasto vidi. Dažkārt jaunas vietas spēj atdzīvināt attiecības un jūtas.
Parunā ar profesionāli. Ja tu nekad neesi gājusi pie psihoterapeita, tad tagad būtu īstais laiks. Ģimenes terapija var ne tikai palīdzēt atrisināt seksuālās problēmas, bet arī uzlabot citas jūsu attiecību jomas.
Galu galā runa ir par jūsu attiecībām un saikni vienam ar otru. Par to, ko jūs abi vēlaties attiecībās. Ir jātiek ar to galā un jāstrādā ar tām jomām, kurās ir nepieciešamas korekcijas.
Aukstai dušai ir savas priekšrocības. Tā sniedz labumu gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Šoreiz parunāsim par garīgo…
Stiprina gribasspēku
Auksta duša ir lielisks vingrinājums gribasspēka attīstīšanai, jo bez tā dzīvē nekas nenotiek. Gribasspēks ir līdzīgs muskuļiem – lai tas kļūtu spēcīgāks, tas ir jātrenē.
Iesākumā pietiks ar vienu minūti dienā. Pirms kāpšanas ārā no dušas, ieslēdz aukstu ūdeni un pastāvi zem tā vienu minūti. Jā, tas nav patīkami, bet tur arī ir tā sāls. Labums būs tāds, ka no dušas tu izkāpsi moža un koncentrējusies. Padarot to par ieradumu, tu stiprināsi savu gribasspēku visās dzīves jomās.
Attīsta pacietību
Ir jāprot pārvarēt diskomforts. Sākot ar mazumiņu, tu sevi pieradini nereaģēt uz nepatīkamām fiziskajām sajūtām. Ar laiku tu šo spēju pārnes arī uz citām dzīves jomām. Ja kāds tevi kaitinās, tu mācēsi sevi kontrolēt.
Kā tas viss ir saistīts ar aukstu dušu? Pavisam vienkārši: auksta duša paaugstina spēju izturēt diskomfortu, bet tas palīdz pazemināt kopējo dzīves stresa līmeni.
Palīdz pieņemt pārmaiņas un būt pateicīgam
Stiprinot gribasspēku, tu attīsti pacietību. Kad tu kļūsti pacietīgāka, tu iemācies pieņemt pārmaiņas, kuras dzīvē notiek. Tāda situācijas pieņemšana ir tieši saistīta ar pateicību. Ja mēs neiemācīsimies pieņemt slikto, mēs nespēsim novērtēt labo.
Tas ir meditācijas veids
Ne velti daudzi meditācijas praktizētāji ieslēdz sevī elpošanas vingrinājumus. Kad mēs koncentrējamies uz savu elpošanu, mēs koncentrējamies konkrētajā brīdī.
Auksta duša pastiprina šo efektu. Kamēr mēs atrodamies aukstā dušā, mēs elpojam ātrāk un biežāk, bet mūsu uzmanība vienkārši nespēj pārslēgties uz nākotni vai pagātni. Mēs pievēršam uzmanību tikai konkrētajam brīdim.
Sanāk, ka katra auksta duša ir, kā īsa meditācija un iespēja uz īsu brīdi aizmirst par problēmām un trauksmēm, kas mums ir līdzās ikdienā.
Iemāca samierināties
Izjust samierināšanos ir lietderīgi. Un samierināšanās tev būs vajadzīga.
Ja tu regulāri iesi aukstā dušā, jau pēc mēneša vai diviem tu pamanīsi sevī pārmaiņas: tu būsi kļuvusi mierīgāka, enerģiskāka un disciplinētāka. Auksta duša vienmēr tev atgādinās to, ka tu ne ar ko neesi sliktāka par citiem, mēs visi esam vienādi. Lai arī cik stiprs cilvēks šķistu, aukstums „nospiež pie zemes” visus.
• 125 ml sabendētu zemeņu
• 200 g Filadelfijas vai līdzīga siera
• 120 g pūdercukura
• 250 ml saldā krējuma
Glazūrai
• 175 g šokolādes čipsu
• 80 ml saldā krējuma
• 12 zemenes rotāšanai
Pagatavošana.
Atkarībā no pieejamās veidnes var gatavot vienu lielu kūku (18–20 cm diametrā), trīs minitortes vai sešas kūciņas lielo mafinu formās. Oreo cepumus bez pildījuma samaļ smalkās drumstalās, pēc tam ieber bļodā, pievieno mīkstu sviestu un izmīca. Cepamo veidni ieziež ar sviestu un ieklāj cepumu kārtu. Ieliek uz 10 minūtēm ledusskapī sastingt.
Sablendētas zemenes ielej nelielā pannā un uz vidējas uguns karsē 5–7 minūtes, līdz masa sabiezējusi un apjomā samazinājusies uz pusi. Atdzesē, lai veidojas biezenis.
Bļodā sakuļ Filadelfijas sieru, līdz tas kļuvis mīksts. Pievieno zemeņu biezeni, pūdercukuru un aukstu saldo krējumu. Kuļ, līdz masa kļuvusi stingra. Tad to liek vienā veidnē vai sadala pa trim vai sešām. Ļauj, lai vēsumā pāris stundu sastingst.
Glazūrai saldo krējumu mazā katliņā uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, uzlej šokolādes čipsiem un trīs minūtes neaiztiek. Pēc tam maisa, līdz izveidojas vijīga, plūstoša masa. Siera kūku rotā ar zemenēm un pārlej ar šokolādi. Noliek vēsumā, lai šokolāde sacietē.
Neļauj budžeta ierobežojumiem stāties tavā ceļā, kad vēlies uzfrišināt savu mājokli. Zemāk apkopotās idejas tev izmaksās ļoti maz vai vispār ne centa!
Pārkārto mēbeles. Viens no efektīvākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā mājoklim piešķirt jaunu skatu, ir mēbeļu pārkārtošana. Iesākumā vari uzzīmēt plānu, kā tu vēlētos mēbeles pārstumdīt. Ja tu sāksi ar lielāko, tu manīsi, kā tavai telpai tiek piešķirtas jaunas apprises!
Pārstrādā vecās pudeles. Nevajag izlietotās stikla pudeles vienkārši izmest. Piešķir tām otro elpu un pārvērt tās par dekorācijām. Vīna pudeles var noklāt ar spīdumiem, notīt ar krāsainiem diegiem un pārvērst par gaumīgu vāzi. Ja tu vēlies spert lielāku soli, no zaļā vai zilā stikla pudelēm izveido lampu abažūrus!
Uzrīko ģenerāltīrīšanu. Mēs te nerunājam par iknedēļas ātro uzkopšanu, bet gan par kārtīgu “no stūra līdz stūrim” mājas beršanu. Putekļu noslaucīšana, spilvenu izmazgāšana un paklāju kārtīga iztīrīšana var pārvērst tavu mājokli līdz nepazīšanai.
Izmanto fotogrāfijas. Tās pavisam droši var pārvērst nelielās gleznās, apvienot kolāžās vai izvietot uz plauktiem jaunos rāmīšos. Iespēju ir daudz.
Pārkārto atvērtos plauktus. Radīt jaunu izskatu ne vienmēr nozīmē pirkt kaut ko jaunu. Dažkārt pietiek ar to, ka jau esošās lietas izkārto citā secībā.
Ienes mājā krāsas! Ziedi vāzē var diezgan efektīvi atsvaidzināt telpu. Virtuvē ienes dilles, baziliku, rozmarīnu… Izskatīsies jauki, bet smaržos vēl jaukāk!
Zems pašvērtējums – tas ir tas, kas sievieti tur sliktās attiecībās, traucē iepazīt jauno un iekšēji iznīcina.
Augsts pašvērtējums, protams, negarantē laimīgas attiecības, bet tas palīdz saprast, ko viņa vēlas un ir pelnījusi, kā arī dod spēku aiziet, ja attiecības nav labvēlīgas.
Pārliecināta sieviete neanalizē – patīk viņa vīrietim vai, nē. Viņa pieņem, ka patīk. Viņa jūt, ka ir mīlestības cienīga un nešaubās tajā, ka kādam pret viņu varētu būt jūtas. Viņa zina, ka ir laba un tic, ka pareizais cilvēks to pamanīs. Viņas pašnovērtējums nav atkarīgs no tā, ko kāds cits par viņu domā.
Viņa saprot, ka, ja attiecības neizdevās, tad tā tam arī jābūt. Un, ne jau tāpēc, ka viņas izdarīja kaut ko nepareizi. Vienkārši ne visi cilvēki ir saderīgi. Tas nevienu nepadara par slikto, vienkārši tā gadās.
Pārliecināta sieviete nosprauž veselīgas robežas. Augsts pašnovērtējums un veselīgas robežas iet roku rokā. Tas nozīmē, ka sieviete savas vajadzības un emocijas liek pirmajā vietā un neuzņemas atbildību par citu emocijām. Viņa zina, kas ir pieņemami un kas, nē. Viņa rīkosies tā, kā uzskata par pareizu.
Viņa uzticas sev un saviem lēmumiem. Viņa prot patstāvīgi pieņemt lēmumus un ir gatava tikt galā ar jebkurām to sekām. Viņa dara to, ko uzskata par pareizu.
Viņa nelielās. Viņai nav vajadzības visai pasaulei klāstīt par to, cik labas ir viņas attiecības. Viņai nevienam nekas nav jāpierāda.
Viņa uzņemas atbildību. Par savu rīcību un emocijām. Viņa nevaino un nekaunina savu partneri par to, ka jūtas nelaimīga. Viņa neuzskata sevi par upuri. Viņa apzinās, ka viņas laiks ir viņas atbildība.
Viņa pieņem attiecības tādas, kādas tās ir, nevis tādas, kādām tām būtu jābūt. Viņa var būt attiecībās un ļaut tām ritēt savu gaitu – bez steigas un spiediena. Protams, ja viņa jutīs, ka attīstības nav, viņa aizies.
Viņa nepaliek sliktās attiecībās. Viņa nepacieš to, ka viņas neciena. Viņa nebaidās aiziet, kad jūt, ka attiecībām nav turpinājuma. Viņa nedomā, ka nevarēs atrast kādu labāku.
Viņa izvēlas atbildīgi. Viņa izvēlas gan ar prātu, gan ar sirdi, un tāpēc prot izdarīt pareizo izvēli. Pašpārliecināts cilvēks bieži vien pievelk līdzīgi domājošu.
Daži cilvēki iet pa dzīvi it kā tā būtu viena liela varavīksne. Viņi uz visu raugās caur pozitīvisma prizmu, un reti krīt izmisumā. Citi cilvēki, tieši pretēji, līdzinās lielam negaisa mākonim. Viņi ir ar visu neapmierināti, viņiem ir grūti izdabāt, kā arī pat labākie dzīves mirkļi tiek skatīti ar piesardzību. Kāda esi tu?
Auns. Ja godīgi, tad viņiem nav laika, lai koncentrētos sliktajam. Viņi ir aizņemti ar citām lietām – jaunu plānu kalšanu, idejām un domām. Pat, ja kaut kas slikts iekļūst viņu dvēselē, tas ātri vien tiek izmests ārā, tāpēc ka Auni neieciklējas uz negatīvām lietām.
Vērsis. Viņi ir uz pesimismu tendēti cilvēki, tāpēc daudzi no viņiem cenšas izvairīties. Vērsis lieliski saprot, ka pastāvīgs negatīvisms kaitē, taču, izskatās, ka viņiem tas īsti netraucē. Kopumā, viņi ir apmierināti ar savu nostāju „mazāk cerību, mazāk vilšanās”.
Dvīņi. Viņi ir cilvēki, kas lēkā starp abām pusēm. Kad viņiem ir slikti, viņi skumst, var paraudāt vai izgāzt dusmas uz citiem. Kad viņiem ir labi, viņi ir gatavi dalīties savos priekos ar visu pasaule. Viņi viegli pielāgojas dažādām dzīves situācijām, tāpēc dzīvo komfortā.
Vēzis. Viņu dvēsele ir tumšā krāsā, un tā ir tumšāka par tumši zilo. Tā vietā, lai grimtu nelaimē, viņi grimst savās emocijās un domās. Ja līdzās patrāpās kādas dzirdīgas ausis, tad Vēzis izkrata savu sirdi pilnībā.
Lauva. Viņu dvēsele ir gandrīz pavisam melna. Lauvu tas satrauc, tāpēc tā cenšas darīt visu, lai dvēsele „izbalētu”. Bet, kā jau ir zināms, no savas dabas neaizbēgsi. Viņiem vajadzētu vairāk koncentrēties labajam, bet nebloķēt negatīvās emocijas. Citādi vienā jaukā dienā tās gāzīsies pār galvu, kā spainis ar aukstu ūdeni.
Jaunava. Viņu dvēsele ir vairāk noliekusies uz tumšo pusi. Tas tāpēc, ka viņas daudz strādā, velta savu laiku citiem, un tādējādi paliek bez laika, ko veltīt sev. Ir jāapstājas. Tā nedrīkst turpināt. Ir jāpieslēdz nedaudz egoisma.
Lai sievietes diena uzlabotos, dažkārt pietiek ar kādu vīrieša vārdu, skatienu vai darbību. Kuras šajā sarakstā esošās lietas tev patīk visvairāk?
Viņš pēkšņi tevi apskauj. Bet tu tajā brīdī krāsojies, ņem drēbes ārā no veļasmašīnas, cep pankūkas vai dari kaut ko citu. Un te, nu, viņš pienāk no aizmugures, apskauj tevi un sabučo. Tas vienmēr iepriecina!
Viņš mīļo tavu kaķi. Pat, ja viņš saka, ka viņš necieš kaķus, tev šķiet, ka viņi ir noslēguši slepenu miera līgumu…
Tu pārnāc mājās nogurusi, bet viņš jau visu ir izdarījis. Jā, vakariņas ir gatavas, trauki nomazgāti. Var atslābt!
Viņš no rītiem taisa tev kafiju. Vai nav patīkami?
Viņš masē tavu muguru. Pie tam, pašā negaidītākajā brīdi. Viss, tu izkūsti!
Viņš tevi pārsteidz. Viss, kas jādara tev, ir jāsaģērbjas un jāseko viņam. Paļaušanās uz vīrieti un viņa gaumi ir ļoti patīkama.
No rītiem viņš pievelk tevi sev klāt. Jūs abi vēl esat diezgan aizmiguši, bet tu izjūti patiku.
Filmas laikā viņš tur tavu roku. Ja tā ir šausmu filma, tad tas liek justies drošāk. Ja tā ir romantiskā – tad mīļi.
Garlaicīgu pasākumu laikā viņš mēģina tevi izklaidēt. Čukstēt ausīs jociņus, aicināt doties meklēt piedzīvojumus…
Viņš nes tavas iepirkumu somas. Un arī drēbes, ko tu vēlies uzlaikot. Patīkama brīvības sajūta klaiņojot pa veikaliem!
Vecmeitu ballīte ir tepat aiz stūra, bet idejas tai ir aptrūkušās? Nebēdā, ir daudz un dažādu izklaides veidu, kas būs piemērotas mazākām un lielākām grupām, kā arī dažādām gaumēm un ne mazāk svarīgi – dažādiem budžetiem.Kopā ar draudzenēm ir vērts nosvinēt pēdējās dienas neprecētas meitenes kārtā un izpriecāties pēc sirds patikas. Piedzīvojumu idejas piedāvā Nacionālais dāvanu eksperts „Lieliska dāvana”.
Meistarklases
Meistarklase ir labs laika pavadīšanas veids, kā arī tajā var iegūt jaunas prasmes pat specifiskos virzienos, varbūt piepildīt sen lolotu sapni un iemācīties ko jaunu? Hennas meistarklase būs praktiska iespēja iemēģināt roku šajā mākslā, kā arī izstrādāt pašām savu zīmējumu, ko gleznot uz savas ādas. Varbūt jūs vilina pašu gatavoti saldumi – eklēri, zefīri, makarūni un citi gardumi? Konditorejas meistarklase būs īstā vieta, kur smelties iedvesmu gastronomijas mākslā.
Deju nodarbības
Jautrību vecmeitu ballītē garantēs deju nodarbība, jums tikai atliek izvēlēties dejas stilu – pole dejas, strip plastic dejas, havajiešu dejas, latīņamerikāņu un austrumu deju sajaukumu, dejas austrumu stilā. Varbūt varat kopīgi iemācīties deju, ko demonstrēt pašās kāzās, viesiem un līgavainim tas būs liels pārsteigums. Nav būtisks pieredzes līmenis, jo nodarbība tiks piemērota ikvienam.
SPA apmeklējums
Atpūta, kas ļausuz brīdi piemirstpirms kāzu radītostresu un steigu, sniegs relaksācijas un sagādās baudpilnas sajūtas. Sauna, tvaika pirts, dažādas masāžas – aromterapijas, šokolādes, karsto akmeņu, Vidusjūras gliemežvāku rituāls, pīlings, dažāda veida mitrinošās maskas, džakūzī, atliek vien izvēlēties piemērotāko variantu. Tas būs lieliski pavadīts laiks draudzeņu lokā, kas veltīts skaistumam un iekšējam līdzsvaram.
Kvestu istabas jeb izlaušanās spēles
Izmantot loģiku, pievērst uzmanību vissīkākajām detaļām, atminēt mīklas un atrisināt sarežģītus uzdevumus, to visu kopā var piedzīvot kvestu istabā. Istabas atbilst dažādām tēmām – varat iejusties arheologu tēlā un meklēt ceļu uz kapenēm, izlauzties no maksimālās drošības cietuma, iejusties bankas laupītāju lomā un paveikt gadsimta zādzību, vai izkļūt no sērijveida slepkavas mājas. Ir tikai 60 min laika, lai pārbaudītu, vai esat uz to spējīgas.
Ūdens piedzīvojumi
Vasara, saule un ūdens, lieliska kombinācija skaistam piedzīvojumam, jo ūdens ir viena no stihijām, kas paver iespēju gūt adrenalīnu un relaksējošus mirkļus. Izbrauciens ar kuteri, ekskluzīvu motorjahtu,buru jahtu, dodoties pretī saulrietam vai izbraukt cauri gleznainajam Rīgas kanālam. Vindērfinga apmācības, SUP sērfings vai SUP Joga Fitness grupā, būs lielisks veids, kā būt dabā un ieraudzīt apkārtni no cita skatu punkta.
Kopīga fotosesija
Iemūžināt skaistākos mirkļus un plašākos smaidus ir kļuvis jau par tradīciju. Jautras, mīļas un piedzīvojumiem, emocijām bagātas atmiņas no svarīga dzīves notikuma var uzņemt kopīgā fotosesijā. Bildes tematiskos tērpos, jautrā un mājīgā atmosfērā, ar apgaismojumu un atbilstošu mūziku, ļaus sajusties katrai līgavai īpašai. Fotostudijās lielākoties tiek nodrošināts arī profesionāls make-up un frizieres pakalpojumi.
Piedzīvojumi gaisā
Pacelties pāris metrus virs zemes un sajust putna brīvību, tas ir tā vērts. Apskatīt Latviju no cita, mazāk ierasta, skatu punkta – no augšas, vērojotēkas,torņus, upes un jūru. Lidojums ar deltaplānu, lidmašīnu, paraplānu vai gaisa balonu, lēciens ar izpletni Klaipēdā, lidošanas nodarbība Aerodium vēja tunelī,tam visam neaizmirstamas sajūtas ir garantētas.
Aktīvā atpūta
Ja vēlme ir atpūsties aktīvā veidā, tad katrā gadalaikā un laikapstākļos var atrast piemērotu vaidu kā izkustēties. Azartisks izbrauciens ar „Wolftrike” triciklu, izjāde ar zirgiem pa meža takām vai jūras krastu, komandas spēles peintbols, airsofts vai lāzertags iekštelpās vai āra laukumos, iejūtoties karotāju lomā, vai izbrauciens ar sporta motociklu radīs emociju lādiņu ilgam laikam.
Sākot ar 13. jūliju katru darba dienu televīzijas sievietēm “STV Pirmā!” programmu papildinās skandalozais ukraiņu attiecību raidījums, kas balstīts uz patiesiem notikumiem – “Ģimenes krustcelēs.” Tas ļaus ielūkoties tik sarežģītajos dzīves līkločos un attiecību peripetijās, kā arī atklās pavisam šokējošus un prātam neaptveramus faktus, kas citu acīm tikuši rūpīgi slēpti – gan krāpšanu un nodevību laulāto starpā, gan vardarbību ģimenē un citas tikpat sarežģītas tēmas. Turklāt vien ukraiņiem piemītošajā “piparotajā” un kaislību pilnajā manierē.
Nav noslēpums, ka pat vissaskanīgākajās ģimenēs gadās pa kādam konfliktam, kurš mēdz pāraugt īsā drāmā un nesaskaņās. Tomēr ir ģimenes, kuru ikdiena un sadzīve vairāk līdzinās asa sižeta kinofilmai, kurā ir gan noslēpumi, gan kaislības un skandāli. Uz patiesiem notikumiem balstītais ukraiņu attiecību raidījums “Ģimenes krustcelēs” atklās visneticamākos dzīvesstāstus un likteņus, kuri skatītājiem raisīs pilnu emociju gammu – no prieka un pārsteiguma līdz sašutumam, asarām un šausmām. Taču būtiski, ka neviens no stāstu varoņiem negrasās padoties un meklēs izeju pat no šķietami bezcerīgām situācijām un problēmām. Raidījums ne tikai izgaismos dzīves skarbākās puses, bet arī ļaus atgūt dzīves sparu brīdī, kad šķietami zudis viss pamats zem kājām! Nepalaid garām uz patiesiem notikumiem balstītos ukraiņu attiecību stāstus “Ģimenes krustcelēs” – jau no 13. jūlija darbdienās plkst. 16:50 televīzijā “STV Pirmā!”
