7.2 C
Rīga
trešdien, 29 aprīlis, 2026
Home Blog Page 266

14 lietas, ko sievietes darītu, ja būtu vīrieši (ar nelielu humora devu)

thinking about... by Margaret Whitebread on 500px.com

Reiz Beyonce izpildīja dziesmu „If I were a boy” (Ja es būtu puisis). Dziesma ātri iekaroja topu virsotnes un sievietes visā pasaulē varēja piekrist dziesmas vārdiem. Tad, kas ir tās lietas, ko sievietes darītu citādāk nekā liela daļa vīriešu dara tagad?

  1. Mēs vienmēr pieturētu durvis

Vienkārša pieklājība. Un nav svarīgi, kāda sieviete nāktu, būtu viņai aizņemtas rokas vai, nē. Mēs vienmēr atvērtu un pieturētu durvis.

  1. Mēs nečīkstētu, kad draudzene postos uz ballīti

Ir taču skaidrs, ka sievietes ilgi un cītīgi pucējas tāpēc, lai justos labi. Viņa to dara priekš sevis. Tāpēc, tā vietā, lai čīkstētu, mēs izmantotu to laiku lietderīgāk. Kaut vai skatītos futbolu.

  1. Mēs ļautu savām sievietēm mājas preču nodaļā pavadīt tik daudz laika, cik viņas vēlas

Jā, dārgā, tu vari droši skatīties uz tiem spilveniem, dvieļiem un svecītēm. Mums nav, kur steigties. Es zinu, ka tu vēlies, lai mūsu dzīvoklis būtu mājīgs.

  1. Mēs neaizmirstu mūsu gadadienas

Mēs pat izveidotu savām mīļotajām kartīti!

  1. Mēs vienmēr piefiksētu, ka sieviete ir tikusi pie jaunas frizūras

Un nevajag gaidīt to brīdi, ka sieviete bāž savu galvu tev sejā, lai tu pamanītu to, ka viņa ir apgriezusi matu galiņus. Uzreiz var pajautāt – Vai tu gadījumā neesi bijusi pie friziera?

  1. Mēs rūpīgi izvēlētos apavus

Jūs zināt to, ka apavi veido vienu no pirmajiem priekšstatiem par cilvēku? Nē? Tagad zināt.

  1. Mēs mācētu veidot divpusēju diskusiju

Ja pēdējo desmit minūšu laikā vīrietis ir pateicis vārdu „es” vairāk nekā 50 reižu, un nav uzdevis nevienu jautājumu savai randiņa biedrenei, tad tas nav forši. Tu neesi foršs.

 

Šķir tālāk, lai uzzinātu vēl septiņas lietas! 

Video: Apskati, cik gan skaista pilnmēness laikā ir Islande. Pasakaini!

Kas to būtu domājis, ka laikā, kad lielākā daļa cilvēku guļ, daba ir skaistākā. Ja nu tev nav iespēju aizbraukt uz Islandi un baudīt to dzīvē, noskaties šo kvalitatīvi izveidoto video. Tā vien šķiet, ka pati esi tur klāt.

Eksperts iesaka: 3 padomi izcilas kafijas pagatavošanai mājās

Kafijas eksperts Gatis Zēmanis ir pārliecināts – pēdējo gadu laikā augušas iedzīvotāju zināšanas kafijas jautājumos, tomēr ir viegli apjukt starp plašajiem kafijas pagatavošanas veidiem un daudzveidīgajiem rīkiem. Eksperts apkopojis trīs vienkāršus pamatprincipus, lai pagatavotu izcilu kafiju mājas apstākļos.

Pievērs uzmanību kafijas svaigumam

“Ar kafiju ir tieši tāpat kā ar maizi – jo tā ir svaigāka, jo garšīgāka,” uzsver Gatis. Izvēloties kafiju, pievērs uzmanību tās ražošanas datumam – jo svaigāka kafija, jo vairāk vērtīgā aromāta tā būs saglabājusi. Kafiju ir ieteicams uzglabāt tajā pašā iepakojumā, kurā tā ir iegādāta, jo tās lielākie ienaidnieki ir gaiss un gaisma. Tāpēc tās pārbēršana skaistā stikla traukā garšu neuzlabos, bet gluži pretēji – pasliktinās. Vislabāk, ja mājās ir pieejamas kafijas dzirnaviņas, tad var iegādāties pupiņu kafiju un samalt to tieši pirms kafijas pagatavošanas.

Izvēlies pareizo ūdeni

Kafijas garšu ietekmē ne vien pati kafija, bet arī ūdens, kurā tā tiek pagatavota. Tam ir jābūt ar zemu dzelzs sastāvu, neitrālu PH līmeni un sabalansētu minerālu sastāvu. Vislabāk pagatavošanai izmantoto filtrētu krāna ūdeni vai attīrītu ūdeni no pudelēm. Ūdens temperatūrai jābūt robežā no 92 līdz 96 grādiem pēc Celsija. Ja temperatūra būs virs 96 grādiem, kafijai parādīsies rūgtena piegarša. Bet, ja ūdens temperatūra būs zemāka par 92 grādiem, kafija neatklās visu savu aromātu. Tiem, kam mājās nav pieejams ēdiena termometrs, pirms apliet kafiju ar verdošu ūdeni, ieteicams divas minūtes ļaut ūdenim atdzist.

Izmanto tikai tīrus rīkus

Kafijas pagatavošanā izmantotajiem rīkiem ir jābūt tīriem, jo kafija ļoti viegli uzsūc mitrumu. Ja kafijas un tējas pagatavošanai izmantojat vienu un to pašu franču presi, tā pēc katras lietošanas reizes ir kārtīgi jāizmazgā, pretējā gadījumā var tikt bojāta kafijas unikālā garša. Tāpat viena no būtiskākajām lietām, kas ietekmē dzēriena garšu un aromātu, ir ekstrakcijas laiks jeb tas, cik ilgi kafija saskaras ar ūdeni. Piemēram, espreso pagatavošanas aparātā tās ir aptuveni 25 sekundes, jo ūdens tiek padots zem liela spiediena. Savukārt mājas apstākļos, izmantojot franču presi, tam nevajadzētu būt ilgākam par 4 – 5 minūtēm, jo tad var rasties nepatīkama pēcgarša.

 

Samsung prezentē jaunu planšetdatoru – Galaxy Tab S3

Samsung Electronics atklājis jaunāko no saviem planšetdatoriem – Samsung Galaxy Tab S3. Digitālā satura entuziastiem Galaxy Tab S3 piedāvā augstākās klases video un spēļu pieredzi un paver arī jaunas produktivitātes iespējas, pateicoties tā daudzveidīgajām lietošanas iespējām.

Galaxy Tab S3 planšetdatoram ir 9,7 collu Super AMOLED displejs un tas sniedz labāko no Galaxy tehnoloģijām, tostarp:

  • HDR (augsta dinamiskā diapazona) video saturu: Galaxy Tab S3atbalsta video HDR formātā (10 bitu krāsās), nodrošinotreālistiskas krāsasun spilgtu digitālo saturu.
  • Samsung Flow, kas strādāšanu ārpus biroja padarīs pavisam vienkāršu.Drošai darba uzsākšanai Samsung Flow izmanto biometrisko autentifikāciju, savukārtdokumentus no mobilajām ierīcēm uz planšetdatoru var pārsūtīt bez vadiem, vienkārši savienojoties ar saderīgām ierīcēm. Samsung Flow sinhronizē arī ienākošos paziņojumus, lai lietotāji nekad nepalaistu garām svarīgu ziņu neatkarīgi no tā, vai tiek lietots viedtālrunis vai Galaxy Tab S3.
  • Smalkāks S Pen* irbulis: S Pen ir 0.7 mm rakstīšanas diametrsun palielināts spiediena jūtīgums dabiskākai rakstīšanas pieredzei. S Pen ir arī tādas ērtas funkcijas kā Screen Off Memo ātrai piezīmju pierakstīšanai, PDF Annotation vienkāršai rediģēšanai un Advanced Drawing Tools profesionālu zīmējumu radīšanai.

Galaxy Tab S3ir 13 megapikseļu aizmugurējā kamera ar automātisko fokusu un 5 megapikseļu priekšējā kamera.Ierīcei ir arī palielināma datu krātuve** un uzlabota jaudas efektivitāte ar ātrās uzlādes iespēju, nodrošinot video atskaņošanu līdz pat 12 stundām. Ierīce atbalsta arī Pogo klaviatūru, kam nav nepieciešama atsevišķa uzlāde vai savienošana pārī.

Ar 4K video atskaņošanu un izteiksmīgo Super AMOLED displeju Samsung Galaxy Tab S3 sniedz kino līdzīgu pieredzi un nebijušas mobilās izklaides iespējas.

Galaxy Tab S3 ir arī pirmais Samsung planšetdators, kuram ir uzstādīti HARMAN AKG quad-stereo skaļruņi pirmklasīgam klausīšanās piedzīvojumam. Pateicoties tādam satura partnerim kā Amazon, lietotāji var viegli piekļūt HDR oriģinālajiem video.

Vulkan API lietojumprogrammu saskarne nodrošina iespēju spēlēt augstas grafiskās veiktspējas spēles. Game Launcher sniedz uzlabotu lietotāja saskarnes pieredzi, savukārt režīms “Netraucēt” būs kā garants spēlei bez negaidītiem pārtraukumiem.

Ar uzlaboto S Pen Galaxy Tab S3 lietotāji var būt daudz produktīvāki, radošāki un darīt vairākas lietas vienlaicīgi, savukārt arātrāku akumulatora uzlādi un ilgāku baterijas mūžu– tie būs vienmērsavienoti tīklā.

Latvijā Samsung Galaxy Tab S3 planšetdators melnā un sudraba krāsā būs pieejams no aprīļa. Tā aptuvenā cena vadošajos telekomunikāciju operatoru un elektronikas veikalos būs no 689 EUR WiFi versijai līdz 779 EUR LTE versijai.

Samsung Galaxy Tab S3 produkta specifikācija

 

Samsung Galaxy Tab S3

DISPLEJS

9,7” Super AMOLED QXGA (2048 x 1536)

PROCESORS

Qualcomm® Snapdragon™ 820

Quad Core 2,15 GHz + 1,6 GHz

TĪKLS

LTE Cat.6 (300 Mbps)

ATMIŅA

4 GB + 32 GB

microSD līdz pat 

256 GB

KAMERA

13 MP AF + 5.0 MP, Zibspuldze

SAVIENOJAMĪBA

USB 3.1(Type-C)

SENSORI

Akselerometrs, Holla sensors, RGB sensors, pirkstu nospiedumu sensors, žirosensors, ģeometriskais sensors

BEZVADU SAVIENOJAMĪBA

Wi-Fi 802.11 a/b/g/n/ac, 2X2 MIMO, Wi-Fi Direct, Bluetooth® 4.2

GPS

GPS + GLONASS, BEIDOU, GALILEO

IZMĒRI

237,3 x 169,0 x

6 mm, 429g (Wi-Fi) / 434g (LTE)

AKUMULATORS

6000 mAh,

Ātrā uzlāde

OS

Android 7.0

SAMSUNG PAKALPOJUMI & LIETOTNES

Samsung Smart Switch, Samsung Notes, Air Command, Samsung Flow

VIDEO

Ierakstīšana: 4K (3840×2160) @ 30fps

Atskaņošana: 4K (3840×2160) @ 60fps


* Visa šajā dokumentā aprakstītā funkcionalitāte, funkcijas, tehniskās specifikācijas un cita veida produkta informācija, kas attiecas uz (un ne tikai uz) produkta priekšrocībām, dizainu, cenu, sastāvdaļām, veiktspēju, pieejamību un produkta iespējām, var tikt izmainīta bez iepriekšēja paziņojuma un saistībām.

**Palielināmas datu krātuves vienības tiek tirgotas atsevišķi no ierīces.

Seši vienkārši triki, kā saglabāt zobus veselus un skaistus

Vai tu zināji, ka zobus uzturēt skaistus un veselīgus nav nemaz tik grūti? Ir daudz ikdienišķu un vienkāršu veidu, kā tu to vari darīt arī bez profesionāļu palīdzības.

Tīri zobus rūpīgāk

Jā, jā, vecā patiesība par pietiekami ilgu un rūpīgu zobu tīrīšanu. Izmanto mīkstu zobubirsti ar noapaļotiem neilona sariņiem. Zobus tīri ar apļveida kustībām, veidojot 45 grādu leņķi pret smaganām.

Pārstāj dzert saldinātos/ gāzētos dzērienus

Cukuroti dzērieni ir slikti taviem zobiem. Skābe, kas šajos dzērienos ir atrodama (arī tajos, kas „bez cukura”) noārda tavu zobu emalju.

Uzmanies ar vīnu

Arī vīnā atrodamā skābe kaitē taviem zobiem. Tāpat gan baltais, gan sarkanais vīns „krāso” zobus, padarot tos tumšākus un neizteiksmīgākus.

Izvairies no stresa

Vai tu kādreiz miegā esi „griezusi zobus”? Nezini? Tieši tā. Lielākā daļa cilvēku nemaz nezina un nemana, ka to dara. Un daudzi to dara tieši stresa ietekmē.

Uzmanies ar karstiem dzērieniem

Karsts dzēriens ne vien padara zobus jūtīgus, bet arī tos iekrāso (kafija, melnā tēja). Ja nu tomēr nespēj atteikties no šiem dzērieniem, pievieno pienu.

Lieto zobu diegu

Zobu starpas nevar pilnvērtīgi iztīrīt tikai ar zobubirsti. Pilnīgākam efektam regulāri izmanto zobu diegu. Tas smaidu atsvaidzina.

 

Avots: Health.com

Video: Pāris iemūžina sešu mēnešu ceļojumu cauri Āzijai ļoti interesantā veidā

Vai tu kādreiz esi vēlējusies apceļot Āzijas valstis? Ja dzīvē to vēl nav sanācis īstenot, noskaties šo trīs minūtes garo video!

Jauns ceļotāju pāris ir izveidojis filmiņu, kas sastāv no 3578 fotogrāfijām. Iespaidīgi, vai ne?

Recepte: Cepta menca ar bulguru un granātābolu sēkliņām

Foto: Matīss Markovskis
Foto: Matīss Markovskis

Vienā porcijā vidēji ir 540 kcal (olbaltumvielas – 45, taukvielas – 15, ogļhidrāti – 55)

Sastāvdaļas:

* 320 g rupjā maluma bulgura
* 800 g mencas
* citrons
* divi nelieli granātāboli
* timiāna zariņš
* pipari, sāls
* olīveļļa apcepšanai
* zaļumi

Pagatavošana:

Uz cepešpannas liek mencu, uzbārsta sāli un piparus. Vēl uzliek timiāna zariņu un apslaka ar olīveļļu. Mencu cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī.

Bulguram uzlej divtik vairāk ūdens un vāra aptuveni 15 minūtes, tad nokāš, ja vēl palicis ūdens, jo bulguram jābūt irdenam. Pievieno labi daudz sakapātu zaļumu.

Uz šķīvja liek bulguru, mencas gabalu un citrona daiviņu. Visam uzber krietnu sauju granātābola sēkliņu (katram ēdājam vismaz pusi granātābola).

Padoms. Var izvēlēties arī parasto bulguru, kas jāvāra mazliet īsāku laiku.

Ja bulguram pieliek kaudzi sakapātu zaļumu, drupinātus piparus, ēdamkaroti olīveļļas un citrona sulu, var baudīt kā salātus.

 

Zilas? Rozā? Zaļas? Atrodi savai acu krāsai piemērotākās acu ēnas

Kas ir tava perfektā grima noslēpums? Tavai sejai piemērotu krāsu izmantošana. Noskaidro, kādas krāsas acu ēnas ir piemērotākās tieši tavai acu krāsai. Izcel savu skaistumu!

Zaļas acis

Gribi, lai tavs skatiens kļūst neaizmirstams? Izvēlies sārto acu ēnu toņu paleti. Sarkanā un zaļā ir pretējas krāsas, tāpēc kopā tās burtiski uzliesmo.

Tā kā tradicionāli sarkanā krāsa nav īsti labs variants, tad izvēlies piesātināti rozā un violetos toņus. Ja tu dod priekšroku neitrālām ēnām, izvēlies maigi rozā vai rozīgi zeltainu.

Brūnas acis

Zini, tev ir paveicies! Pasaulē visbiežāk sastopamā acu krāsa ir arī neitrālākā. Tas nozīmē, ka tai piestāv gandrīz viss!

Dienas grimam izvēlies zeltainus toņus. Savukārt, vakara grimam izvēlies sudrabainus, zilos safīra un violetos ametista toņus.

Zilas acis

Tev piemērotākā krāsa ir oranža! Netici? Atgriezies pie krāsu apļa. Zila un oranža krāsa ir pretējas, tāpēc, esot kopā, tas viena otru paspilgtina.

Tā kā oranžas acis var krāsot tikai uz kādu baismīgu karnevālu, ikdienas acu ēnām izvēlies oranžus toņus – persika, šampanieša, vara, rūsas.

 

Protams, augstāk minētās krāsas ir tikai trīs acu pamatkrāsas. Tev vienkārši ir jāsaprot, kura no šīm krāsām vistuvāk atbilst tavējai, un tādas krāsas ēnas tev arī piestāvēs.

 

Avots: Health.com

Burvju vārdiņu horoskops: Kas jāpasaka, lai “atslēgtu” katru zodiaka zīmi?

Sexy couple in an intimate situation with piano by artur k on 500px.com

Lai izveidotu savstarpēju sapratni un nosargātu jūtas, ir ļoti svarīgi iemācīties atrast pareizos vārdus. Labas lietas notiek tad, kad partneris zina, ka tu viņu augstu vērtē.

Tā var būt gan atzinība, gan kompliments vai koķeti glaimi. Pats galvenais – no vīrieša nevajag prasīt kaut ko konkrētu. Svarīgi atrast pareizos vārdus, lai panāktu sapratni un saglabātu mīlestību!

Katras Zodiaka zīmes pārstāvjiem ir savi (slepeni) iecienītākie komplimenti, kurus dzirdēt ir vispatīkamāk. Uzzini, kuri tie ir!

AUNS

“Satriecoši! Nekad neesmu redzējusi, ka kāds spētu kaut ko tādu!”

Mērķtiecīgais, enerģiskais, ideju pilnais Auns ir jebkuras komandas līderis. Viņam ir svarīgi, lai viņu atzītu par pirmatklājēju un jaunu ceļu gājēju, kura iniciatīvas vienmēr tiek pamanītas. Vienkārši atgādini viņam: neviens nav tāds, kāds ir viņš!

VĒRSIS

“Cik skaisti un jūtīgi!”

Neviens cits tik augstu nevērtē šīs zemes skaistumu kā Vērsis. Viņš saskata unikālas emocijas praktiski visā. Ja viņam sagribējies padalīties savos novērojamos ar tevi, neatstāj šo atklātību bez ievērības.

DVĪŅI

“Ko pamēģināsim nākamreiz? Kas tev ienācis prātā?”

Dvīņi ir universāls kustības un jaunu ideju avots. Dvīņu degviela ir radoša darbība. Tāpēc jāatbalsta viņu tieksme radīt kaut ko unikālu un iedziļināties tajā ar visu sirdi un dvēseli.

VĒZIS

“Varbūt paliksim šovakar mājās, es pagatavošu vakariņās kaut ko garšīgu.”

Neskatoties uz to, ka mājas miera mīļotājs Vēzis arī pats lieliski gatavo, ceļš uz viņa sirdi tomēr iet caur vēderu. Jo vairāk rūpju izrādīsi, jo vairāk uzmanības viņš tev dāvās.

LAUVA

“Nevaru beigt par tevi sajūsmināties!”

Iespējams, neviens cits tik ļoti augstu nevērtē panākumus un savai personai veltītu uzmanību kā Lauva. Kamēr tavi komplimenti nāks no sirds, viņš dievinās tevi kā savu vienīgo karalieni.

Piedodiet, bet es neatvainošos par to, ka mans resnais ķermenis aizskar jūsu jūtas

Projecējiet savu mūžīgo vilšanos spogulī, no kurienes, esmu pārliecināta, tā arī rodas. Es esmu viena no tām sievietēm, kurām ir nosliece uz lieko svaru. Es jau tāpat esmu apaļa, bet, ja sevi nekontrolēju, tad vispār izplūstu pa visu pasauli.

Jā, pasaulē ir daudz tādu kā es. Un, jo vecākas mēs kļūstam, jo mazāk mūs uztrauc liekais svars.

Kad tu esi tādā situācijā, kā es, kad starp būšanu apaļīgai un resnai ir ļoti šaura robeža, ir tikai divi varianti: vai nu ņemt pie sirds visus komentārus, kas nāk manā virzienā vai arī kļūt par vienaldzīgo dzelzs lēdiju. Un tad, kad es esmu tā otrā, tad man manāmi aug pašnovērtējums.

Tas ir savādi. Kad es neceļu lielu paniku par savu svaru un nedomāju par to, kā izskatos citu acīs, es jūtos laimīgāka.

Tādos brīžos gan rodas konflikts starp manu laimi un citu cilvēku pārmetumiem. Lai gan, es domāju, ka ar to saskaras jebkurš cilvēks.

Piemēram, nesen es aizbraucu pie mammas, kuru nebiju redzējusi aptuveni gadu. Pēc apskāvieniem un bučām, viņa, būdama smalka un slaida sieviete, man pavaicāja: „Tu vēl ievēro diētu?” Ta-da-da-daam. Godīgi sakot, es nezināju, ko atbildēt, jo nobrīnījos par to, ka viņu vēl interesē mans svars.

Es varēju pateikt: „Nē, vairs nekādas diētas!” vai „Jā, ievēroju.”, un tāpat abos gadījumos viņas sejā būtu lasāma vilšanās. Es zinu, ka jebkurā gadījumā, kamēr es nebūšu tāda, kādu viņa mani vēlas redzēt, mammas sejā būs lasāma vilšanās.

Tāpēc es viņai atbildēju: „Mans liekais svars atkal izbojāja tev dienu, mamm? Jo man tev ir jāsaka, ka, ja mans svars cīnīsies pret taviem pārmetumiem, mēs nonāksim strupceļā. Jo mans svars nekur neliksies. Tāpat kā tavi pārmetumi.”

Pats smieklīgākais ir tas, ka pēc apraksta es nemaz neietilpstu resno cilvēku kategorijā. Es vienkārši esmu apaļīga, bet arī tāda, kas sagādā neērtības citiem cilvēkiem. Piemēram, savai mammai.

Viņa, kas pēc dabas ir smalkas miesas uzbūves, nekad nespēja pieņemt to, ka es tāda neesmu. Un viņa nav vienīgā tāda. Vesels konveijers cilvēku gaida, kad tik varēs pasmieties par apaļiem cilvēkiem.

Un vēl mani smīdina tas, ka man saka: „Es raizējos par tavu veselību.” Nopietni? Rodas iespaids, ka jūs paši atrodad atrunas saviem pārmetumiem un aizvainojumiem. Kas būs, ja es teikšu, ka esmu vesela kā zirgs? Jūs lūgsieties, lai man piemestos diabēts un pēc tam teiksiet: „Es taču teicu”?

Atceros, kā neilgi pēc dzemdībām es sēdēju ar meitiņu mājas pagalmā, kad ārā iznāca mans tētis. Tā bija vasara, un es biju uzvilkusi īsu kleitiņu. Viņš pienāca pie manis un, rādot uz manām kājām, teica: „Un ko tu ar šo visu darīsi?”

Ko? Nogriezt? Izīrēt sev citas kājas, kamēr šīs kļūs pietiekami labas?

Tāda sajūta, ka viss, ko daru, kāds cilvēks esmu, kādu bērnu esmu laidusi pasaulē, vairs nav svarīgi, ja man ir tādas kājas, kuras apkārtējos neapmierina.

Kad es šo visu izstāstīiju mammai, viņa bija šokā. Viņa pat nesaprata, cik pretīga ir viņas uzvedība. Visu manu mūžu viņa un tētis man teica, ka esmu resna. Nespēju pat iedomāties, kāds es būtu bijis cilvēks, ja, tā vietā, lai pazemotu, viņi man teiktu, ka esmu brīnišķīga tāda, kāda esmu.

Visā visumā, ja mans svars jūs kaut kā aizskar, ejiet tālāk. Jūsu nosodījums nekādi neietekmē manu pašvērtējumu. Ejiet, lūdziet par manu diabētu un turpiniet projecēt savu negatīvismu spogulī, no kurienes, visticamāk, tas arī rodas.

 

Avots: Soulpost.ru

Grīdas segums bērnistabā. Kādas ir dažādu materiālu priekšrocības?

Bērniņa ienākšana ģimenē tai liek mainīt ne vien savu dienas režīmu un paradumus, bet arī mājokļa iekārtojumu un apdari, īpaši, ja bērnam tiek atvēlēta atsevišķa telpa.

Iekārtojot istabu bērnam, vienmēr tiek ieteikts ņemt vērā drošības noteikumus, veselības faktorus un apdares materiālu ekoloģiskumu. Šīs lietas jo īpaši svarīgas, arī izvēloties dekoratīvo segumu bērnistabas grīdai, jo bērns vecumā līdz trim gadiem lielāko dienas daļu (izņemot zīdaini) pavada, rotaļājoties uz grīdas, nevis sēžot krēslā vai dīvānā kā pieaugušie. Vecākiem visvienkāršākais veids, kā saprast, kāda ir jau esošā grīdas plakne konkrētajā mājoklī un kā to uzlabot, ir nolaisties četrrāpus un nedaudz laika pavadīt bērna līmenī. Tikai tā iespējams sajust, vai grīda ir pietiekami silta, mīksta, vai tā nav slidena, vai uz tās neuzkrājas daudz putekļu un vai tā neizdala kādu nepatīkamu smaku. Šie ir tie faktori, kas būs svarīgi arī bērnam.

Mīkstais grīdas segums, lai arī kluss un silts, nav tas labākais risinājums, jo ļoti pieput, un to arī grūti kopt. Aizbildinājums, ka segumu iespējams katru dienu izsūkt ar putekļsūcēju, nederēs, jo putekļi uz šāda grīdas seguma uzkrājas ne vien 20 cm attālumā no grīdas (tieši tajā līmenī, kurā atrodas bērns rāpojot), bet arī zem tā, kur tie ar laiku izveido ļoti labu vidi putekļu ērcīšu attīstībai. Turklāt dabiskie segumi var radīt alerģiskas reakcijas, bet sintētiskie piesaista statisko enerģiju.

Linolejs ir pietiekami lēts un viegli kopjams materiāls. Uz tā neuzkrājas putekļi un tas ir arī pietiekami silts. Ja izvēlas klājumu ar reljefu, nodrošina arī neslīdošu virsmu. Tomēr sintētiskie materiāli var izdalīt bērnam kaitīgas vielas. Ja tiek izlemts par labu linolejam, ieteicams izvēlēties dabisko linoleju, kas ir videi un bērnam draudzīgāks, toties dārgāks. No praktiskā viedokļa izdevīgas ir linoleja flīzes, no kurām iespējams veidot krāsainus zīmējumus uz grīdas, kā arī nomainīt tikai atsevišķu flīzi, nevis visu segumu, ja gadījies grīdu sabojāt.

Lamināts ir pietiekami ekonomisks, izturīgs, silts un kluss (ja lieto atbilstošu izolāciju zem tā) materiāls, ko var izmantot bērn­istabā. Tikai ieteicams izvēlēties labas kvalitātes, 31. vai 32. klases laminātu un pievērst uzmanību, kāda veida izolācija tiek izmantota (vai nesatur ķīmiskas izejvielas, kas var radīt alerģiskas reakcijas).

Koks ir dabisks materiāls, līdz ar to bērnam draudzīgs. Nav jābaidās par alerģiju un putekļiem. Toties to grūtāk kopt, un bērna rotaļas to var arī sabojāt. Te nu jāizsver, kas svarīgāks – bērna veselība vai grīdas kvalitāte ilgtermiņā… Protams, bērn­istabā nav jāklāj parkets, bet grīdas dēļi varētu būt itin labs risinājums. Tikai atkal jāpievērš uzmanība, ar kādu laku, eļļu vai beici koks tiek apstrādāts (sintētiski materiāli var izraisīt alerģiju).

Korķa grīda nav īpaši populāra, tomēr tā ir ideāla bērnistabas prasībām. Jāsaka gan, ka tā ir salīdzinoši visdārgākā izvēle, tomēr ideāli atbilst pilnīgi visām vajadzībām – tā ir silta, droša – pietiekami mīksta kritieniem, bet pietiekami izturīga kalpošanā, nebaidās no ūdens. Turklāt tā neuzkrāj putekļus un ir pilnīgi dabiska.

 

Pieci padomi, kā izaudzināt laimīgu pusaudzi

“Katru vecāku lielākā vēlēšanās ir nodrošināt saviem bērniem laimīgu bērnību un pusaudža gadus. Taču šis uzdevums nemaz nav tik vienkāršs, ņemot vērā, ka tieši tīņu vecums mēdz būt vissarežģītākais attiecībās ar vecākiem. Tāpēc vecākiem ir svarīgiizveidot veselīgas un uzticības pilnas attiecības ar savu pusaudzi,” pieredzē dalās Marta Kukarane, dzīvesstila blogere un mamma pusaudzim.

Patiesībā veiksmīgam bērna un vecāku dialogam pamati jācenšas likt no mazotnes, jo tieši ģimene ir tā vieta, kurā bērnam veidosies viņa laimes sajūta unpozitīvs skatījums uz pasauli.

Pagājušā gada nogalē veiktais pētījums “Amigo laimes indekss” atklāja, ka ģimene ir laimes avots 76% Latvijas cilvēku, turklāt 91% bērnu savās ģimenēs jūtas “diezgan laimīgi” vai “ļoti laimīgi”. Tomēr, bērnam pieaugot, laimes koeficientam ir tendence samazināties.Nereti tieši vecāku kategoriskā attieksme pret pusaudža vēlmēm rada draudīgu plaisu abu pušu komunikācijā. Pēc manas ģimenes pieredzes, ievērojot dažus vērtīgus padomus, var veicināt pusaudža uzticēšanos un saglabāt labas attiecības arī šajā “grūtajā vecumā”.

  • Uzklausīšana. Nav svarīgi, cik vērtīga jums šķiet informācija, ar kuru bērns nolēmis dalīties, – uzklausiet un izrādiet interesi. Bērnam ir būtiski apzināties, ka tieši vecāki ir tie cilvēki, ar kuriem izrunāt sev būtisko.Dienas noslēgumā veltiet savam bērnam kaut vai 10 minūtes nedalītas uzmanības.
  • Pārdomāta reakcija. Ja situācija vai sarunas temats jūs nepatīkami pārsteidz, reaģējiet mierīgi un nosvērti, centieties izskaidrot lietas, atbalstot bērnu un piedāvājot risinājumus.Galvenais – neaizbiedējiet!Piemēram, bērns paziņo, ka pagaršojis ciemos alkoholu vai klasesbiedrs aicinājis ievilkt pirmo dūmu. Mēģiniet risināt situāciju bez histērijas!
  •  Mūsdienīgs skats uz dzīvi. Ticiet – replika “kad mēs augām” īsti nepalīdz. Laiks rit un pasaule un tehnoloģijas attīstās. Jūs tikai iegūsiet, ja mēģināsiet iedziļināties tajā, kas ir svarīgs jūsu bērnam šodien un tagad.Neapstrīdiet bērna izvēles un nešausminieties par tām!
  • Gudra uzraudzība. Ļaujiet pusaudzim izmantot viņa iemīļotās mūzikas vai filmu vietnes, piemēram Netflix vai Spotify, lietojot kopīgus pieejas datus. Iespējams izveidot un pārraudzīt arī pusaudža bankas karti. Pusaudzim tiks dota sava rīcības brīvība, tomēr viņš apzināsies, ka ir atkarīgs no vecākiem.
  • Pienākumi. Visatļautība nav labākais variants, kā “draudzīgi sadzīvot” ar pusaudzi. Ir labi, ja liekat justies viņam vajadzīgam mājas dzīvē. Vienojieties par konkrētiem pienākumiem, kas gultos tieši uz viņa pleciem – kaut vai veļas izžaušana, kaķa vai suņa pabarošana, iepirkumu izkrāmēšana utt.

Pacietība, izpratne un spēja ieklausīties – tie ir burvju vārdi  ceļā uz labām attiecībām ar pusaudzi. Jums noteikti izdosies!

“Neelpo zem ūdens” Ko tu neteiksi! Apskati pasaulē nejēdzīgākās brīdinājuma zīmes

Brīžiem pat kļūst grūti saprast, kāpēc šīs zīmes vispār ir uzstādītas. Jo, reāli, viss, kas notiek ir pašsaprotams. Bet varbūt pasaulē tomēr ir cilvēki, kam pat tik pašsaprotamām lietām ir nepieciešams paskaidrojums?

„Ja durvis neatveras, neejiet iekšā”

„Uzmanību, lietus laikā uz ceļa ir ūdens”

„Neelpojiet zem ūdens”

„Uzmanību: Neatveriet un neizmēģiniet produktu”

„Kritiens var būt nāvējošs. Palieciet uz takas.”

„Lūdzu, nesēdiet uz žoga”

„Brīdinājums! Nepeldiet, ja neprotat peldēt.”

„STOP. Šī ir STOP zīme”

„Ja tu ietrieksies šajā zīmē, tu ietrieksies arī tiltā”

„Karsts ūdens ir karsts”

„Uzmanību, žogs”

Trifeles– supergards našķis sevis palutināšanai

Sastāvdaļas:

  • 300 g tumšās šokolādes
    • 150 ml saldā krējuma
    • ēdamkarote sviesta
    • ēdamkarote ruma (pēc vēlēšanās)
    • 4–5 ēdamkarotes kakao pulvera
    • šķipsniņa sāls

Pagatavošana:

Šokolādes gabaliņus vai čipsus ieber bļodā un pārlej ar saldo krējumu, kas uzkarsēts līdz vārīšanās temperatūrai. Ļauj šokolādei izkust, tad ar putojamo slotiņu maisa, līdz iegūta tumši brūna, spīdīga, viendabīga konsistence. Pievieno sviestu un sāli, bļodu ieliek karsta ūdens peldē un nepārtraukti maisa, līdz sviests izkusis. Maisot pielej rumu. Ja patīk rožūdens, ruma vietā var izmantot mazliet šīs smaržīgās substances. Šokolādes masu pārsedz ar pārtikas plēvi un bļodu ievieto ledusskapī uz diennakti vai vismaz 6–8 stundām.

Nākamajā dienā uzkarsē ūdeni, iemērc tajā mazo saldējuma karoti un veido šokolādes bumbiņas. Tās kārto uz cepamā papīra loksnes. Ja neizdodas perfekti apaļas, pirkstos paņem nedaudz kakao pulvera un pielabo formu. Gatavās trifeles var apviļāt kakao pulverī, pārliet ar balto vai tumšo šokolādi vai rīkoties radošāk un apviļāt kaltētu dzērveņu, upeņu vai jāņogu pulverī.

 

Noskaties, kā kaķene sarunājas ar saviem kaķēniem. Mīļuma deva garantēta!

Paceļ roku tie, kas sarunājas ar saviem mājdzīvniekiem! Jā! Daudzi! Bet ne tikai cilvēki sarunājas ar dzīvniekiem. Arī dzīvnieki to dara savā starpā. Apskaties, kā kaķene sarunājas ar saviem bērniņiem. Mīlīgākā skaņa, ko šodien dzirdēsi!

Vai tu esi gatava jaunām attiecībām? Seši svarīgi jautājumi sev

Kad cilvēki šķiras pēc ilgstošām attiecībām, parasti viņi negrib uzreiz atsākt ar kādu tikties. Un patiesi, ļoti svarīgi ir kādu laiku pavadīt vienatnē. Vispirms izdzīvot sāpi, pēc tam pārdomāt un saprast, kāpēc attiecības izjuka.

Dažādos vientulības periodos var šķist, ka mēs nu esam gatavas jaunām attiecībām. Bet, kā zināt, ka tā patiesi ir? Atbildi godīgi uz šiem jautājumiem, un tu sapratīsi:

  1. Vai tu pietiekami ilgu laiku esi bijusi viena?

Ja pēc šķiršanās ir pagājuši viens vai divi mēneši, tas nav pietiekami. Vientulības posmam ir jābūt tik ilgam, lai tu pierastu pie tā stāvokļa un vairs nevajadzētu domāt par to, kas trūkst. Tev nav jāatrod jauns cilvēks, lai aizpildītu cita radītu tukšumu.

  1. Tu zini, ko patiesi vēlies?

Pēc ilgstošām attiecībām mēs kļūstam citādāki. Tāpēc svarīgi ir saprast, kas es tagad esmu, ko patiesi vēlos, ko nevēlos, kas man vajadzīgs laimei, un ar ko es noteikti negrasos samierināties jaunās attiecībās. Ja tu būsi sevi sagatavojusi, jaunās attiecības būs labākas.

  1. Tu esi gatava atkal emocionāli atvērties?

Kad mūs sāpina vai liek vilties, ir tikai loģiski, ka mēs emocionāli noslēdzamies sevī. Mēs baidāmies atkal uzticēties un atvērt savu sirdi. Ir skaidrs, kamēr tu baidīsies, nekas labs neizdosies. Tam ir vajadzīgs laiks. Kad jutīsi, ka atkal vari cilvēkiem uzticēties, vari uzsākt jaunas attiecības!

  1. Tu esi atlaidusi visas dusmas, kas bija sakrājušās iepriekšējās attiecībās?

Ja tevī iekšā vēl sēž aizvainojums vai dusmas par iepriekšējām attiecībām, tās noteikti atbalsosies arī jaunajās. Lai sāktu kaut ko jaunu, ir pilnībā jāatlaiž vecais. Jaunajam partnerim nav jāmaksā par iepriekšējā kļūdām.

  1. Vai tu spēsi atkal uzticēties?

Un ne tikai otram cilvēkam, bet arī sev. Ja iepriekšējās attiecībās tevi piekrāpa, tad var gadīties, ka šaubīsies arī par jauno partneri. Tā tam nevajadzētu būt! Viena cilvēka nepieņemama rīcība nenozīmē, ka visi tā dara.

  1. Tu mīli sevi?

Tas nav viegls uzdevums. Mēs regulāri gribam sevī kaut ko mainīt. It īpaši pēc šķiršanās. Ja tevi pameta, tad tev noteikti ir vēlme domāt „Kas gan manī ir nepareizs?”. Bet atceries – kamēr tu nemīlēsi sevi, iemīlēt tevi nevarēs arī citi.

 

Avots: Clubber.com.ua

Recepte: Vistas fileja karija mērcē ar saldo krējumu

Sastāvdaļas:

Vistas fileja – 2 gb
Saldais krējums – 200 ml
Sīpols – 1 gb
Ķiploka daiviņas – 2 gb
Ingvera gabaliņš neliels
Karija pulveris – 1,5 tējk.
Milti – 1 tējk.
Kartupeļu ciete – 1 tējk.
Sāls un pipari pēc garšas
Rīsi (piedevām)

Pagatavošana:

Sagriež vistas fileju garenos ~1,5 cm gabaliņos. Uzber kartupeļu cieti un kārtīgi apmaisa, lai ciete vienmērīgi aplīp ap filejas gabaliņiem.

Fileju nedaudz apcep, pievieno sagrieztu sīpolu. Cep, kamēr fileja sāk kļūt zeltaini brūna.

Uz smalkās rīves sarīvē ķiploka daiviņas un nelielu ingvera gabaliņu un pievieno gaļai.

Gaļai pievieno miltus un karija pulveri un kārtīgi apmaisa.

Pielej nedaudz ūdens un lēnām maisa, lai sāk veidoties mērcīte. Tad pielej saldo krējumu. Pievieno šķipsniņu ķimeņu un sāli/piparus pēc garšas. Uzliek vāku un ~10 min pasutina.

Pasniedz ar vārītiem rīsiem.

Labu apetīti!

 

Pētījums atklāj, kādi bērni piedzimst gados vecākām mātēm

Senākos pētījumos ir noskaidrots, ka sievietēm, kuras dzemdē bērnus savos 20-tajos gados, ir paši veselīgākie bērni, tomēr tagad jauns pētījums ir atklājis, kādi bērni piedzimst gados vecākām sievietēm.

Tomēr tam ir lielāka saistība nevis ar ģenētiskiem faktoriem, bet gan apkārtējo vidi un dzīves stāvokli.

Tās mātes, kuras ir vecumā ap 30 gadiem, ir izglītotākas, viņām ir lielāki ienākumi, viņas ir stabilākās attiecībās, kā arī piekopj veselīgāku dzīvesveidu nekā tas, kuras ir aptuveni 20 gadus vecas – tieši tādēļ arī tas, kādi dzimst viņu bērni, atšķiras.

Izrādās, ka tām mātēm, kuras dzemdē vēlāk, savos trīsdesmitajos gados, dzimst gudrāki bērni – pastāv arī lielāka iespējamība, ka šie bērni mācīsies universitātē, lai iegūtu augstāko izglītību.

Kā daļu pētījuma zinātnieki analizēja datus, kas iegūti no trim senākiem pētījumiem, kur tika aptaujāti un novēroti 10 un 11 gadus veci bērni – 1958., 1970. un 2001. gadā. Tajā laikā tika testēta bērnu atmiņa, uzmanība, lasītprasme un spēja domāt.

Divos senākajos pētījumos bērniem, kuri mātēm dzima 25 – 29 gadu vecumā, bija augstākas izziņas spējas. Tomēr jaunākajā pētījumā ir iegūti tieši pretēji rezultāti.

2001.gada pētījumā tika secināts: “Mūsdienās vecākas mātes ir advancētākas nekā jaunākas – piemēram, viņas ir izglītotākas, pastāv mazāka iespējamība, ka viņas smēķēs grūtniecības laikā, kā arī viņas ir profesionāli nostabilizējušās.” Tomēr pirms vairākiem gadiem nav teikts, ka situācija bija šāda pati.

Mainīgie pētījumu rezultāti tikai liecina par to, ka bērnu kognitīvās spējas laika gaitā ir diezgan mainījušās.

 

Spītīgs vai prātīgs? Ko deguna forma var pastāstīt par tavu raksturu

Kā izrādās, kopumā ir izdalītas  12 dažādas deguna formas, un pēc katras no tās var daudz pateikt par cilvēka personību. Protams, tas ir samērā vispārīgs raksturojums… Toties interesants!

  1. Taisns deguns

Šie cilvēki tiek uzskatīti par loģiski domājošiem. Viņi spēj kontrolēt sevi un savas emocijas, ir inteliģenti un zinoši. Darbā – produktīvi.

  1. Nūbiešu deguns

Šādi cilvēki ir harizmātiski, radoši un godīgi cilvēki. Viņi ir vienmēr pozitīvi, optimistiski un atvērti. Tieši tāpēc cilvēki ar šādiem deguniem patīk lielai daļai sabiedrības.

  1. Uz augšu vērsts deguns

Cilvēki ar šādu deguna formu visbiežāk ir laipni, optimistiski, entuziastiski un labs atbalsts ģimenei un draugiem.

  1. Grieķa deguns

Cilvēki ar šādu deguna formu visbiežāk izstaro pozitīvu enerģiju, inteliģenci, līdzjūtību, romantiskumu un savaldību. Viņiem dažkārt ir grūti izrādīt savas jūtas.

Cik tālu no sava lielākā mērķa esi Tu?

 

Vai Jaunā gada apņemšanos pildīšanas sokas raiti? Varbūt Tu esi viens no tiem apņēmīgajiem, kas vēl joprojām iekrampējies mērķa sasniegšanā, taču jau vairākas nedēļas stāvi tukšgaitā? Lielas apņemšanās prasa lielu piepūli, tādēļ Kimbi.lv palīdzēs Tev soli pa solim ar maziem, taču efektīgiem padomiem!

Kāds ir Tavs mērķis?

Pirmā kļūda visbiežāk tiek pieļauta jau sākumā – izvēlētais mērķis ir nepilnīgs vai pārgalvīgs, radot vairāk satraukuma, nekā vēlmes mesties darbos. Protams, nevajag aizmirst sapni tikai tādēļ, ka tas ir grūti sasniedzams vai prasa daudz laika. Tev ir jāapzinās, ka, piemēram, sava biznesa sākšana vai lielāka mājokļa iegāde nenotiks pāris nedēļu vai pat mēnešu laikā. Lai Tava centība atalgotos un mērķis netiktu pamests pusratā, pārliecinies, vai tas ir:

  • Skaidrs – kārtīgi pārdomāts un precīzs galapunkts ļaus labāk saskatīt ceļu pie tā. Jau tagad izvēlies jaunā auto modeli, rajonu, kurā vēlies dzīvot, vai perfekto ķermeņa svaru;
  • Tev svarīgs – jo mērķis būs Tev būtiskāks un spēsi saskatīt ieguvumu, to izpildot, jo lielāks būs Tavs gribasspēks un motivācija tā sasniegšanai;
  • Reālistisks – ir skaidrs, ka, piemēram, būt labā fiziskā formā ir katra cilvēka interesēs, taču noteikti jāuzzina, vai izvēlētais perfektais svars ir Tavam ķermenim veselīgs, savukārt, iespējams, ka Tavi pašreizējie ienākumi nespēs nosegt sapņoto ceļojumu uz Āziju jau šajā gadā.

Papildiespēja: dari sev skaidri zināmu ne tikai mērķi, bet arī konkrētus iemeslus, kādēļ vēlies to sasniegt. Pārdomā, kā tas ietekmēs Tavu un apkārtējo cilvēku dzīvi, un katru reizi, kad pieķersi sevi slinkojam, atgādini sev šos iemeslus!

Galvenais ir iesākt!

Kad mērķis ir skaidrs, atliek vien ķerties pie darba! Tomēr tas ne vienmēr ir tik viegli kā izklausās – sākums ir grūtāks, un lielākā daļa mērķu tiek atmesti tieši šajā posmā. Kā padarīt startu mazāk biedējošu? Kimbi.lv atgādina – nemeties ar galvu pa priekšu dziļos ūdeņos, sāc ceļu ar maziem soļiem, kas Tevi aizvedīs tālāk:

  1. Sadali mērķa sasniegšanu mazos posmos un katru reizi koncentrējies tikai uz vienu konkrēto soli. Tas, cik sīki sadalīsi darāmos darbus, ir atkarīgs no Tevis – arī tad, ja tie ir tikai pāris centimetri dienā, pēc nedēļas Tavs mērķis būs Tev tuvāks nekā jebkad agrāk. Turklāt mazāki soļi nepārslogos prātu un neliksies tik biedējoši;
  2. Saliec darāmos darbus uz laika līnijas ar provizoriskiem atskaites punktiem. Sagatavo sīku plānu, taču atceries būt reālistisks arī šeit – neatbilstoši maz laika vai pārāk liels solis radīs neizdošanās izjūtu un spriedzi;
  3. Atliec laiku arī paveikto darbu un progresa pārskatīšanai – iespējams, ka pēc pirmajām nedēļām saplānotajos darbos būs nepieciešams veikt izmaiņas.

Papildiespēja: izveido vizuālu kalendāru ar noliktajiem termiņiem, kam blakus vari pievienot motivējošas bildes un zīmītes, kas atgādinās par Tavu galapunktu un palīdzēs atrast motivāciju ceļa turpināšanai!

Padari ceļu līdz mērķim par piedzīvojumu, nevis pārdzīvojumu

Ja izvēlētais mērķis ir svarīgs un pat nepieciešams, tas var radīt papildu emocionālo slodzi, tomēr mērķa sasniegšanai nevajadzētu kļūt par pārdzīvojumu. Ar mierīgāku nostāju, darāmie darbi būs ne tikai patīkamāki, bet arī ļaus Tev būt efektīvākam. Katru reizi, kad ceļš sāks likties pārāk grūts un tāls, atceries šos padomus:

  • Izmanto galējo rezultātu tikai kā virziena rādītāju – nesalīdzini katru paveikto darbu vai treniņu ar galapunktu. Mērķa sasniegšana prasa piepūli un laiku, tādēļ negaidi, ka vienā dienā pamodīsies ar jaunu mājokli vai perfekto figūru – esi pacietīgs un turpini iet mērķa virzienā bez spiediena tur nokļūt pirms laika;
  • Atļaujies pieļaut kļūdas – arī tās ir svarīga ceļa daļa. Visdrīzāk, izvēlētais mērķis ir kaut kas, ko Tu līdz šim dzīvē neesi bieži darījis, un, jo tālāk Tu iesi, jo nepazīstamākā teritorijā nonāksi. Tādēļ nedomā, ka Tev visam obligāti jāizdodas ar pirmo piegājienu;
  • Nepārpūlies un parūpējies par sevi – katram ir dienas, kad viss liekas desmitiem reižu grūtāk nekā parasti. Šādās dienās labāk atpūties vai izmanto tās mierīgai mērķa pārskatīšanai.

Papildiespēja: pastāsti saviem draugiem un tuvākajiem cilvēkiem par savu mērķi – viņi noteikti būs priecīgi par Tavu apņemšanos un spēs sniegt emocionālu atbalstu brīžos, kad gribēsi padoties. Pie tam, iespējams, ka kādam mērķi būs līdzīgi un jūs varēsiet doties ceļā kopā!

Pēdējais un svarīgākais padoms ir – vienkārši dari! Neatliec darbu sākšanu uz nākamo pirmdienu vai mēneša pirmo datumu. Sāc šodien, sāc jau tagad! Ceļš līdz mērķim nebūs taisns un gluds, taču tas var kļūt par lielisku piedzīvojumu ne tikai izpildītas apņemšanās, bet arī ceļā iegūto zināšanu un prieka dēļ! Kimbi.lv kredītlīnija Tev novēl atrast motivāciju un gribasspēku, lai katra diena būtu mazs solis tuvāk Tavam lielajam mērķim!

The Body Shop: izcel savas acis!

Pavasari sagaidi ar izteiksmīgu acu skatienu! The Body Shop piedāvā jaunās Down to Earth acu ēnas, kuras var kombinēt dažāda izmēra paletēs.

Veidotas ar izciliem krāsu pigmentiem, pieejamas 30 dažādos, dabas iedvesmotos toņos – sākot ar neitrāliem līdz pat īpaši drosmīgiem. Pieejami mirdzoši, matēti un spīdīgi toņi, kas ir noturīgi un ar paliekošu iespaidu. Acu ēnas ir 100% vegāniskas, bagātinātas ar Godīgas Tirdzniecības babasu un sezama eļļām. 

Izteiksmīgam acu skatienam – jaunā, 100% vegāniskā Lash Hero kopjoša skropstu tuša, kas vizuāli padara acis lielākas. Bagātināta ar melno rožu eļļas ekstraktu, tā pagarina skropstas un padara tās biezākas, kā arī kopj un pasargā.

“Lash Hero skropstu tuša satur rožu ekstraktu no īpašas rožu šķirnes „Black Baccara”. šo rožu hibrīdu 2000. gadā radīja slavenajā rožu audzētavā Meilland Francijas dienvidos. šis rožu ekstrakts ir sajaukts ar barojošo Godīgas Tirdzniecības šī sviestu. Intensīvai mitrināšanai ir pievienots higroskopisks cukurs, kam piemīt spēja savākt ūdens molekulas, lai radītu labu pamatu šai efektīvajai skropstu tušai,” stāsta Jennifer Hirsch, The Body Shop skaistumkopšanas botāniķe.

Vecvecāki, kuri regulāri pavada laiku ar saviem mazbērniem, dzīvo ilgāk

Pētījums, kas veikts Berlīnē un publicēts „Evolution and Human Behavior” žurnālā, vēsta, ka tie vecvecāki, kas regulāri vai vismaz ik pa laikam pavada laiku kopā ar saviem mazbērniem, dzīvo ilgāk nekā tie, kas to nedara.

Ja mazbērni ir jāauklē katru dienu, tad tas var atstāt negatīvu ietekmi uz seniora veselību. Taču, ja bērns ir jāauklē ik pa laikam, tad tas veselību uzlabo. Šādi secinājumi tika izdarīti pēc tam, kad tika apkopoti Berlīnes novecošanas pētījuma rezultāti.

Pētījumā piedalījās vairāk kā 500 cilvēku (vecumā 70+), kas laikā starp 1990.gadu un 2009.gadu, regulāri piedalījās dažādos medicīniskos testos un anketu pildīšanā.

Pētījumā netika iekļauti tie vecvecāki, kas bērniem ir tiešie aizbildņi. Piedalījās tikai tie, kas mazbērnus satiek ik pa laikam.

Galu galā, ņemot vērā katra seniora vecumu un kopējo veselības stāvokli, tikai izdarīts secinājums, ka 20 gadu laikā viņiem miršanas risks ir mazāks par vienu trešdaļu nekā tiem senioriem, kad vispār par citiem cilvēkiem nerūpējas.

Puse gādīgo vecvecāku pētījuma beigās vēl bija dzīvi. Tāds pats rezultāts bija arī tiem, kas nerūpējas par mazbērniem, bet gan par saviem bērniem. Salīdzinājumam – aptuveni puse senioru, kas ne par vienu nerūpējas, nomira piecu gadu laikā pēc pētījuma sākuma.

Šāda parādība varētu būt tāpēc, ka rūpes par kādu ir mērķis turpināt dzīvot. Šādi cilvēki jūtas vajadzīgi un laimīgi. Tāpat mazbērnu pieskatīšana ir labs fiziskais un emocionālais treniņš. Kamēr vecvecākam nav pārlieku liela slodze un stress, viss ir kārtībā!

 

Avots: Foxnews.com

Iemesli, kāpēc tev vairs negribas nodarboties ar seksu

Kad tu pirmo reizi satiki savu partneri, emocijas spridzināja! Tur bija kaisle un sekss – daudz seksa! Tagad jau jāsāk domāt, kad jums pēdējo reizi vispār bija sekss. Pazīstama situācija? Varbūt vajadzētu padomāt, kas ir pie vainas, un kā to varētu labot. Zemāk ir apkopoti biežāk izplatītie iemesli:

Tev ir visādi pienākumi

Kad runa ir par ikdienas prioritātēm, sekss ir saraksta apakšgalā. Kā prioritāšu saraksts veidojas? PĒc tā, kas tev sagādā visvairāk stres. Kad partneris tev tuvojas, tu sāc domāt par to, ka aizmirsi izgludināt kreklu, izņemt traukus no mašīnas, pabarot kaķi utt.

Ko darīt? Pieņem to, ka trauki un drēbes nekur nepazudīs, un tu vari to visu izdarīt arī pēc 15 minūtēm. Velti nedaudz sava privātā laika savam partnerim.

Tu ļauj stresam sevi pārņemt

Ir zinātniski pierādīts tas, ka sievietēm vienkārši dabiski ir augstāk stresa līmenis nekā vīriešiem. Dažas sievietes ļoti labi ar to tiek galā, bet dažas padodas krīzes situācijām un apkārtējo spiedienam.

Ko darīt? Atrodi veidus, kā stresa līmeni mazināt. Joga, skriešana, gleznošana… Sekss! Ražosim laimes hormonus!

Tu esi pārņemta ar savu svaru

Satraukšanās par riepiņu uz vēderu, celulītu, apaļām ciskām noteikti nenovedīs tevi līdz laimīgai dzīvei. Mīli savu ķermeni (vai dari kaut ko, lai iemīlētu) un tu jutīsies laimīgāka. Un laime noved pie veselīgām attiecībām!

Ko darīt? Tā vietā, lai seksa laikā domātu par to, vai tavs vēders nav pārāk ļumīgs, pievērsies savam partnerim. Novērs savas domas no negatīvā. Izbaudi to, ka tev ir kāds, kas liek justies labi.

Tu vienkārši neesi ieinteresēta

Zems libido ir viens no izplatītākajiem iemesliem, kāpēc starp vīrieti un sievieti nav seksa. Zemam libido var būt daudz iemeslu (arī zemāk minētie).

Ko darīt? Parunā ar savu ginekoloģi par to, kas varētu būt pie vainas. Atrodiet īsto iemeslu un risiniet problēmu!

Jums ir „tehniskas problēmas”

Jo vecāki kļūstam, jo vairāk problēmu var rasties. Piemēram, problēmas „ draudziņu uzcelt un noturēt darba kārtībā”. Arī sieviete var pēkšņi atskārt, ka ar mitrumu un slīdāmību ir lielas problēmas. Tas var likt jums abiem satraukties un aizmirst visu jautrību. Dažs pat varētu sakaunēties un sākt izvairīties no seksa kopumā.

Ko darīt? Ja ir kādas problēmas, ir jādodas pie ārsta! Tie ir vai nu sīkumi vai arī priekšvēstneši nopietnākām problēmām.

Jūs nejūtaties emocionāli saistīti

Kad visi iepriekšminētie seksa nevēlēšanās faktori savācas vienu viet, ir skaidrs, ka savstarpējās jūtas un emocijas var aizmirsties. Bet ir skaidrs, ka lielākajai daļai sieviešu ir nepieciešamība pēc emocionālas tuvības – skūpsti, glāsti, apskāvieni… Tas viss vairo prieku un uzticēšanos. Vīriešiem, savukārt, ir otrādi – viņiem sekss ir veids, kā vairot pozitīvās emocijas.

Ko darīt? Meklējiet kompromisus. Ja to nedarīsiet, nekas nemainīsies un tuvāki jūs noteikti nekļūsiet. Atsāciet flirtēt cits ar citu, negaidot apskauj, izsaki kādu komplimentu… Tas viss satuvina.

Tu esi dusmīga/ vīlusies

Spriedze attiecībās pie seksa nenoved. Ja partneris tevi kaitina un liek vilties, tad tu noteikti negribēsi nodarboties ar seksu.

Ko darīt? Problēmas ir jārisina! Izstāsti partnerim, kā tu jūties, jo varbūt viņš nemaz nezina, ka tevi kaut kas kaitina.

Jūsu guļamistaba nav mājīga

Ne tikai emocionālais stāvoklis ir svarīgs. Ja uz naktskapīša mētājas avīze un netīra kafijas krūze, gultā ir dators un televizors pārraida garlaicīgas ziņas, tas līdz seksam noteikti nenovedīs.

Ko darīt? Veic guļamistabas pārkārtošanu! Novāc visu, kas ir lieks, nopērc kādu jaunu spilvenu vai pārklāju, pārkārto mēbeles, aizdedz sveces… Dari jebko, kas tevi uzbudina. Guļamistabai ir jābūt jūsu kopīgajam miera un mīlas templim, nevis ģimenes atpūtas telpai vai darba istabai.

Viens vārds: Bērni

Ir normāli, ja pēc bērnu ienākšanas ģimenē, partneriem zūd interese par seksu. Par bērnu visu laiku ir jārūpējas, viņi jebkurā brīdī var ieskriet istabā un iztraucēt mīlas priekus…

Ko darīt? 1. Plānojiet seksu. Kad bērni ir jau aizmiguši, veltiet 15 minūtes viens otram. Tas nav daudz, bet ir pietiekami, lai interese nezustu ilgtermiņā. Ir taču tik daudz slinko seksa pozu… 2. Uzlieciet durvīm slēdzeni. Jums ir jābūt savai privātajai telpai, kurā jums nav jāsatraucas par pēkšņiem „šova vērotājiem”.

 

Avots: Health.com

Nezaudē produktivitāti: Kā izturēt darba dienu pēc slikti gulētas nakts

Kuram gan nav gadījies grozīties visu nakti pa gultu, skaitīt aitiņas un stundas, līdz atkal būs jāceļas uz darbu. Jautri, vai ne? Nežēlīgā patiesība gan ir tāda, ka nākamajā dienā tu jūties nožēlojami, bet uz darbu ir jāiet tik un tā. Kā to izturēt?

7:00 – Mosties!

Lai arī ko tu darītu, neatliec modinātāju. Varbūt tieši tas šķitīs kā ideālais brīdis, lai pagulētu, bet papildus septiņas minūtes miega tavu pašsajūtu neuzlabos.

7:05 – Izdzer tasīti kafijas

Normālos apstākļos tu nedzertu kafiju uzreiz pēc izcelšanās no gultas, bet šoreiz apstākļi nav normāli. Tasīte espresso kafijas palīdzēs tev sajusties možākai.

7:30 – Ēd brokastis

Izvēlies auzu pārslu putru un augļus. Cukuroti ēdieni dos tev enerģiju 20-30 minūtēm, bet proteīnu pilni ēdieni pozitīvu enerģijas līmeni uztur ilgāk.

Atceries! Lai arī kāda diena būtu, brokastošana stundas laikā pēc pamošanās uzlabo tavas darbspējas!

8:00- Ķer sauli!

Tev ir jāliek organismam manīt, ka ir pienācis laiks pārtraukt ražot malatonīnu, kas atbild par veselīgu miegu. Saules gaisma ir labākais līdzeklis.

9:00 – Izdari svarīgākos darbus

Tu būsi enerģiskākā 1-3 stundas pēc pamošanās, tāpēc izmanto to laiku, lai padarītu dienas neatliekamos darbus.

10:00 – Izdzer vēl vienu tasīti kafijas

Kad mazliet esi pastrādājusi, iedzer vēl vienu kafiju. Kofeīns uz laiku atjaunos tavu možumu.

11:00 – Pārplāno visas tikšanās

Vislabāk būtu komunicēt ar cilvēkiem tad, kad jūties labi un esi enerģijas pilna. Nez, vai tas ir iespējams tad, kad esi neizgulējusies un bez spējas koncentrēties.

12:00 – Ēd vieglas pusdienas

Nekādas neveselīgās pārtikas! Izvēlies kaut ko vieglu un veselīgu. Smags ēdiens tikai padarīs tevi vēl miegaināku.

12:30 – Izej pastaigā

Pastaiga svaigā gaisā atjaunos tavu mundrumu un spriestspējas.

13:00 – Iedzer vēl mazliet kafijas

Sešas līdz astoņas stundas ir laiks, kad cilvēks jūtas visvairāk noguris. Tāpēc tasīte kafijas palīdzēs tev atgūt spēkus, lai tu varētu izturēt līdz darbadienas beigām.

Iegaumē! Pēc plkst. 15:00 vairs nekādas kafijas! Tu taču nevēlies pavadīt vēl vienu nakti bez miega, vai ne?

14:00 – Mazliet paguli

Nav svarīgi, kur tu to dari – mašīnā, konferenču telpā, zem sava darba galda – neliela miega deva nāks tev par labu. Viss, kas tev ir vajadzīgs – 20 minūtes miera.

Ja tu tomēr nevaru atļauties nosnausties, dodies vēl vienā 20 minūšu pastaigā.

15:00 – Uzkodu laiks!

Smadzenes uzņem enerģiju no glikozes. Tāpēc, ja negribi, lai tavs prāts „atslēdzas”, pabaro to ar veselīgām uzkodām.

3:15 – 5:30 – Dari mazsvarīgos darbus

Šajā dienas laikā tu būsi pavisam pārgurusi un nespēsi koncentrēties svarīgām lietām. Labākajā gadījumā tu spēsi koncentrēties 10 minūtes no vietas. Tieši tāpēc, lai diena tomēr būtu produktīva, sadari darbus, ko visu laiku atliki. Sakaŗto darba galdu, sakārto mapes pēc krāsām, sašķiro dokumentus… Un tad dodies mājās gulēt!

 

Avots: Dieviete.lv

Kad tu pēdējo reizi izlasīji smieklīgu anekdoti? Piedāvājam veselas desmit!

 -Varbūt precēsimies? –Jā! Tikai tu pirmais!

————————————————–

Sieviete aiziet pie ārsta un saka:

-Dakter, man šķiet, ka mans dēls ir narkomāns.

–Kas Jums liek tā domāt?

–Viņš pēdējā laikā vispār neapmeklē skolu, un, piedevām, visu laiku valkā džemperi ar garām piedurknēm. 

–Skaidrs. Re, nosūtījums uz trako māju.

–Dēlam?

 –Nē, Jums!

–Kāpēc man?

–Tagad ir ziemas brīvlaiks!

————————————————–

-Man nepatīk lasīt grāmatas. Tur ir pārāk daudz personāžu. Vienmēr putrojos, kas ir kas, un ātri aizmirstu. –Palasi „Robinsons Kruzo”. Tev patiks.

————————————————–

Mans Wi-Fi pēkšņi pārstāja darboties. Es uzreiz sapratu, ka kaimiņi par internetu nav samaksājuši. Nu, kas tie par bezatbildīgiem cilvēkiem?!

————————————————–

Kurls zaglis uzlauza garāžas durvis un atklāja tur rokgrupu.

————————————————–

Vecmāmiņa vaicā mazdēlam:

-Pēterīt, kurš izsita logam stiklu?

-Mamma, bet vainīgs ir tētis.

-Kā tā?

-Tētis pieliecās, kad mamma meta šķīvi viņa virzienā.

————————————————–

”Mēbeļu kompānija meklē dīvānu testētāju. Piedāvājam labu samaksu.” Ha! Spļāviens sejā visiem tiem, kas teica, ka guļot dīvānā neko nevar sasniegt!

————————————————–

Nabags lūdz garāmgājējam:

-Iedodiet, lūdzu, nedaudz ēdienam.

-Piedod, draugs, sīknaudas nav. Tikai kredītkarte…

-Lūk, tādu kā tu dēļ, man nācās nopirkt karšu nolasītāju. Dod, šurp savu karti!

————————————————–

– Man kāmis nomira!
– Ko? Vienkārši nomira? 
– Nē, zini, ar specefektiem!

—————————————————

-Džentlmenis – vīrietis, kas uzaicinājis meiteni pie sevis mājās apskatīt gleznas, tiešām rāda viņai gleznas.

Mēs paši rakstām savas dzīvesstāstu: Kā atrast cilvēku, ar ko saistīt savu dzīvi

Daudzi līdzīgi raksti par attiecību tēmu vēsta par to, ka vispirms ir jāiemācās mīlēt sevi. Lai gan, dzīve pati to mums iemāca. Piemēram, tad, kad esam bijušas attiecībās ar dažiem ne pārāk spīdošiem personāžiem, tā vien gribas pateikt: „Zini, ko. Ej, atrodi sev darbu, pārstāj dzert un sēdēt sava mātei uz kakla!” Saproti, par ko es runāju?

Ja mēs jau no paša sākuma neuzstādām savam partnerim un attiecībām standartus/ noteikumus, viss jebkurā gadījumā beigsies ar šķiršanos un vilšanos. Tev ir jāmāk pašai kontrolēt savu dzīvi un beidzot jāsaprot, ko tu vēlies!

Pavisam godīgi atbildi sev uz šādiem jautājumiem:

Vēlies precēties?

Priekš kam? Kad? Ar ko?

Ko tu vēlies saņemt attiecībās un no partnera?

Cik ilgi esi gatava attiecības pavadīt „randiņu periodā”?

Vai tu proti pateikt stingru „nē” un neuzupurēties?

Vai tu gaidi, kad tevi no ikdienas problēmām izglābs princis baltā zirgā?

Kad uz jautājumiem esi atbildējusi, uzstādi sev mērķi un dari visu, kas nepieciešams, lai pie tā nokļūtu. Piemēram, ja tu saki, ka vēlies precības un stabilitāti, bet pēc tam saki „Es pārgulēšu ar viņu pirmajā randiņā, un tad paskatīsimies, kas notiks”, tā noteikti nav stabila domāšana un virzīšanās uz mērķi? Tev ir stingri jāizlemj, ko vēlies, un pie tās vienīgās domas arī jāpieturas!

Nesteidzies.

Ja tu vēlies kādu konkrētu vīrieti apprecēt, tev ar viņu ir jārunā ne vien ķermeņa valodā, bet arī ar prātu. Tev ir palēnām jāuzbūvē uzticība un jāturpina pieturēties pie sava mērķa.

Tad, kā atrast cilvēku, ar ko apprecēties?

Dzīvojot!

Kad tev šķitīs, ka esi satikusi cilvēku, ar ko varētu saistīt savu dzīvi, pastāsti viņam, ko dzīvē vēlies. Uzdod viņam jautājumus, nesteidzies. Izbaudi konkrēto attiecību posmu un mirkli, jo tāds būs tikai vienreiz. Protams, nav slikti domāt par nākotni, bet neaizmirsti arī par tagadni.

Pieturies pie savām domām un mērķiem, un viss izdosies!

 

Avots: Soulpost.ru

Pagatavo pats: trīs gardas dip mērcītes uzkodu galdam

 Saviesīga pasēdēšana nav iedomājama bez apetīti rosinoša uzkodu galda, kura neatņemama sastāvdaļa ir arī gardas un bagātīgas dip mērcītes. Ar tām iespējams piešķirt jaunas un interesantas garšas nianses gan dārzeņu, gan zivju un gaļas uzkodām, piemēram, “Rīgas Miesnieks” cūkgaļas nagetiem – atliek vien izvēlēties sev tīkamāko recepti un pagatavot to pašam! Lai smeltos iedvesmu, gaļas produktu zīmola “Rīgas Miesnieks” meistari piedāvā trīs dip mērču receptes, no kurām sev piemērotu atradīs gan pikantāku, gan maigāku garšu cienītāji.

Ābolu-sinepju mērce(~ 200 ml)

Nepieciešams:

divi vidēja lieluma vietējie āboli;

100 ml ābolu sulas;

pustējkarote žāvēta timiāna;

viena ēdamkarote baltvīna etiķa;

viena līdz divas tējkarotes graudaino sinepju;

viena tējkarote medus;

jūras sāls un melnie pipari (pēc garšas).

Pagatavošana: nomizo ābolus, izgriez tiem serdes un sagriez tos gabaliņos. Ielej nelielā katliņā ābolu sulu, pievieno sagrieztos ābolus un karsē piecas līdz septiņas minūtes, līdz āboli kļuvuši mīksti. Pievieno etiķi un timiānu un karsē vēl dažas minūtes, tad sablenderē un atdzesē. Atdzesētajam ābolu biezenim pievieno medu, pēc garšas sinepes, sāli un piparus.

Garšaugu aioli mērce (~ 200 ml)

Nepieciešams:

viens olas dzeltenums;

viena tējkarote “Dijon”sinepju;

puse no vidēja citrona sulas;

150 ml vīnogu kauliņu eļļas;

divas ķiploka daiviņas;

četras ēdamkarotes svaigu maurlociņu un pētersīļu maisījuma;

jūras sāls un melnie pipari (pēc garšas);

šķipsniņa cukura.

Pagatavošana: sakul olas dzeltenumu ar sinepēm un citrona sulu, tad, turpinot kult, lēnām pievieno eļļu. Turpini kult, līdz masa pēc konsistences līdzinās skābam krējumam. Pievieno saspiestu ķiploku, garšaugus, sāli, piparus un cukuru. Aiolipagatavošanai var izmantot arī blenderi vai mikseri. Izmantojot blenderi, tajā var sasmalcināt arī ķiplokus un garšaugus, taču to var darīt vienīgi pēc tam, kad pievienota eļļa un masa jau sabiezējusi. Ja nav pietiekami daudz laika vai trūkst kādas sastāvdaļas, tad lieliski var izmantot arī veikalā pirktu majonēzi, iemaisot tajā sasmalcinātus ķiplokus, garšaugus un nedaudz citronu sulas.

Dip mērce ar jogurtu un karamelizētiem sarkanajiem sīpoliem(~ 250 ml)

Nepieciešams:

divi sarkanie sīpoli;

viena ēdamkarote eļļas;

pustējkarote žāvēta timiāna;

viena ēdamkarote medus;

viena ēdamkarote sarkanvīna etiķa;

šķipsniņa čili piparu pārslu (pēc izvēles);

150 ml grieķu jogurta;

jūras sāls un melnie pipari (pēc garšas).

Pagatavošana: nomizo un sakapā sīpolus. Uzkarsē pannā eļļu, pievieno sīpolus un nedaudz sāls un, pastāvīgi maisot, karsē vidējā temperatūras režīmā 10-15 minūtes, līdz sīpoli ir kļuvuši mīksti. Pievieno medu, timiānu, etiķi un čili piparus (pēc izvēles) un turpini maisīt vēl dažas minūtes. Ļauj pilnībā atdzist, tad iemaisi jogurtu un pievieno pēc garšas sāli un piparus. Daļu sīpolu masas var uzlikt uz mērces, kas piešķirs tai vēl apetīti rosinošāku izskatu.

 

Aizraujošu garšas piedzīvojumu!

Pieci ieteikumi, kā pareizi kopt paduses

Foto: Publicitātes

Jebkurā gadalaikā ir svarīgi atcerēties par pareizu ķermeņa ādas, it īpaši par padušu zonas kopšanu. Paduses ir viena no jutīgākajām ķermeņa daļām, kurai mēs ikdienā nereti nepievēršam pietiekami daudz uzmanības. Vai zināji, ka skujot paduses 33% no tā, kas tiek noskūts, ir āda, un tieši ādas virskārtai ir tā, kas pilda vissvarīgākās aizsargfunkcijas? Regulāri skujoties, lietojot dezodorantu un drēbēm berzējoties gar ādu, tā var tikt bojāta, un rezultātā paduses iekaist, kļūst sausas un negludas. Dovezīmola vadītāja Kertu-KaiPoldvere sniedz padomus, kā pasargāt maigo padušu ādu un izvēlēties piemērotus padušu kopšanas produktus.

Pirms skuvekļa lietošanas nomazgājies. Lai mazinātu skūšanās radītos bojājumus uz ādas, pavadi pāris minūtes dušā vai vismaz samitrini padušu ādu ar siltu, mitru dvieli. Ūdens mīkstina un paceļ matiņus, padarot skūšanos vieglāku, neaizskarot ādas virskārtu.

Lieto skrubi visam ķermenim. Atbrīvošanās no padušu ādas atmirušajām šūnām palīdzēs jebkuram mitrinošajam līdzeklim iedarboties dziļāk ādas virskārtā. Skrubēšana padara ādu mīkstāku, palīdz saglabāt vienmērīgu ādas toni un samazina gan paplašinātas poras, gan pigmentāciju. Divas līdz trīs reizes nedēļā, mazgājoties dušā, izmanto dvielīti vai maigu skrubi, lai nodrošinātu maigu un gludu ādu padusēs. Būtībā vari izmantot ķermeņa skrubi, taču īpaši jutīgai padušu ādai ieteicams skrubis, kas paredzēts sejas ādai.

Izmanto skuvekli ar jaunu asmeni. Izmantojot nodilušu skuvekli, nereti tas tiek piespiests pie ādas, tādējādi skrāpējot to vēl vairāk. Maini asmeņus ik pēc pāris nedēļām vai tad, kad skuvekļa asmeņa mitrinošā josla zaudē krāsu. Regulāra skuvekļu maiņa pasargās arī ādu no apsārtuma. Atceries, ka matiņi aug dažādos virzienos un tie jāskuj augšanas virzienā.

Foto: Publicitātes

Ļauj padusēm atpūsties.Antiperspirantalietošana vai raupja apģērba valkāšanatieši pēc skūšanās var kairināt ādu. Tāpēc pagaidi desmit minūtes pirms antiperspiranta lietošanas vai skujies pirms došanās gulēt – tādējādi ļaujot ādai nakts laikā atpūsties. Papildus tas var palīdzēt pret ādas krāsas izmaiņām –kādam pat neliels ievainojums var radīt pigmentāciju – tā kā paduses pakļautas intensīvam kairinājumam, tām ātri var rasties nosliece uz hiperpigmentāciju. Ja tev ir jutīga āda, izvēlies maigu dezodorantu, kas nesatur alkoholu.

Izvēlies antiperspirantus, kas nomierina ādu. Paduses var izskatīties gludas tieši pēc skūšanās, taču pēc laika, zaudējot aizsargājošo ādas virskārtu, tās var kļūt sausas. Īpaši svarīgi ir lietot produktus, kuru saturā ir mitrinošs krēms, kas atjauno ādu un tās mitruma līmeni, saglabājot paduses gludas un pietiekami mitrinātas, neskatoties uz to, cik bieži tu skujies. Labākai padušu kopšanai izvēlies Dove unikālos antiperspirantus, kuru sastāvā ir 25% mitrinošā krēma, maigai ādas kopšanai un aizsardzībai pret sviedriem.

 

Par Dove:

Dove ir viens no atpazīstamākajiem ādas un matu kopšanas zīmoliem pasaulē. Dove ķermeņa mazgāšanas līdzekļus, antiperspirantus, ķermeņa losjonus, matu un sejas kopšanas līdzekļus ikdienā izvēlas sievietes un vīrieši vairāk nekā 80 pasaules valstīs. Dove pasaulē pazīstams kā patiesa skaistuma vēstnesis, kas iedvesmo ikvienu sievieti noticēt savam patiesajam skaistumam un justies pārliecinātai par sevi.Dove vīzija ir palīdzēt veidot pasauli, kurā skaistums ir pašpārliecinātības avots, nevis raižu cēlonis. Dove produktus ražo kompānija Unilever.

Iedzīvotāji nobalsojuši par mīlētākajām Latvijas kūkām – topā biskvīta un šokolādes kūkas

 Februārī noslēdzies tautas balsojums par gardākajām kūku receptēm, kuras saldumu mīļi iesūtījuši publicēšanai Latvijas simtgades jubilejas grāmatā “100 kūkas un viena svecīte”. Kopā par konkursam izvēlētajām 104 kūkām savāktas vairāk nekā 56 000 balsu. Kā populārākās un mīlētākās receptes vadībā izvirzījušās klasiskās biskvīta un šokolādes kūkas. Par iekļūšanu gardāko kūku recepšu grāmatā tālāk sacentīsies 45 receptes.

 “Līdz ar tautas balsojuma noslēgumu, vēlos izteikt vislielāko pateicību ikvienam, kas atsaucās un piedalījās šajā konkursā! Esmu patiesi iepriecināta par visiem tiem, kuri iesūtīja savas ģimenes receptes, gan arī par tiem, kuri ļāvās fantāzijas lidojumiem un pārsteidza ar jaunu garšu meistardarbiem. Neviena dzimšanas diena nav iedomājama bez svētku kūkas un, ja vēl pašu gatavota, tā nereti spēj sarūpēt vislabākos svētku mirkļus un emocijas. Tāpēc kā vienu no galvenajiem svētku simboliem dzimšanas dienā – grāmatu “100 kūkas un viena svecīte” – kopā ar recepšu autoriem atklāsim un uzdāvināsim Latvijai 2018. gada maijā,” tā konkursa lielo atsaucību un projekta ideju komentē Signe Meirāne.

Recepšu konkursā ikvienam bija iespēja iesūtīt savu kūkas recepti kopā ar tās īpašo stāstu. Kā informē sacensību žūrija, kopā tika saņemtas gandrīz pusotrs simts dažādu recepšu.  Ar skaistiem un aizkustinošiem stāstiem dalījās ne tikai gados vecākā paaudze, bet arī jaunieši no visiem Latvijas reģioniem.

Konkursa kārtībā ir izvēlētas 45 kūku receptes, kuru iesniedzējiem tās būs jāpagatavo un jāprezentē žūrijai. Lai tās visas nobaudītu un pieņemtu lēmumu par to iekļaušanu grāmatā, aprīlī un maijā Rimi Gardēži komanda dosies tūrē pa Latvijas novadiem. Tuvāko nedēļu laikā akcijas organizatori sazināsies ar visiem tiem, kuri ir izvēlēti nākamajai kārtai.

Šobrīd grāmatā jau ir iekļuvusi 31 kūkas recepte, no kurām 20 veido Rimi Latvia organizētā konkursa “Latvijas gardākā kūka” pusfinālistu receptes. Papildus tām vēl 10  receptes jubilejai ir radījusi pati Signe Meirāne. Taču ar pašu pirmo grāmatas recepti dalījusies projekta vēstnese – bijusī Latvijas Valsts prezidente Vaira Vīķe-Freiberga. 

Projekts “100 kūkas un viena svecīte” tika atklāts 2016. gada 15. martā ar mērķi šo divu gadu laikā atrast receptes, kas reprezentē Latvijas novadus, attēlo pagātnes un mūsdienu garšu īpatnības, un celt gaismā sen aizmirstās, bet izcilās receptes. Visas projektam atlasītās receptes un to stāstus iespējams atrast interneta vietnē www.gardezi.lv. Idejas iniciatori ir žurnāla un kulinārijas portāla “Četras Sezonas” autore Signe Meirāne un mazumtirdzniecības veikalu tīkls Rimi Latvia, kuri apkopos tās Latvijas mantojumu grāmatā “100 kūkas un viena svecīte”.

Ķīpsalā atklās izstādes “Skola 2017” un “Latvijas Grāmatu izstāde 2017”!

Piektdien, 24. februārī, Ķīpsalā atklās starptautisko izglītības izstādi “Skola 2017” un nozīmīgāko grāmatniecības pasākumu – “Latvijas Grāmatu izstāde 2017”, kas pulcēs tūkstošiem izglītības iespēju meklētāju un grāmatu lasītāju.

“Latvijas Grāmatu izstādes 2017” atklāšanas ceremonija notiks 24. februārī plkst. 11.00 hallē Nr. 1 uz “Lielās skatuves”.

Atklāšanas ceremonijā piedalīsies:

Andris Vilcāns, Ārlietu ministrijas speciālo uzdevumu vēstnieks, Latvijas – Krievijas Humanitārās sadarbības darba grupas Latvijas puses priekšsēdētājs;

Mihails Švidkojs, Krievijas Federācijas prezidenta īpašais pārstāvis starptautiskās kultūras sadarbības jomā;

Dace Vilsone, Kultūras ministrijas Valsts sekretāra vietniece kultūrpolitikas jautājumos;

Renāte Punka, Latvijas Grāmatizdevēju asociācijas valdes priekšsēdētāja;

Viesturs Tīle, Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrības BT 1 valdes priekšsēdētājs;

Sanita Blomniece, “Latvijas Grāmatu izstādes” vadītāja.

Ķīpsala šajās dienās pārvērtīsies par krāšņu un bagātīgu grāmatu pilsētu, kurā tiksies grāmatu rakstnieki, tulkotāji, izdevēji un lasītāji. Izstādē varēs baudīt autoru priekšlasījumus, piedalīties grāmatu atvēršanas svētkos, tikties ar ievērojamām Latvijas personībām, aplūkot daudzveidīgu grāmatu ekspozīciju, iepazīties ar izdevniecību jaunumiem, iegādāties grāmatas par īpaši izdevīgām cenām, kā arī “Grāmatu maiņas punktā” mainīties ar citu lasītāju grāmatām. Vairāk par izstādi: www.bt1.lv/lbf

—————————————————————————————————————————

Izstādes “Skola 2017” atklāšana ceremonija notiks 24. februārī plkst. 12.00 hallē Nr. 2.

Atklāšanas ceremonijā piedalīsies:

Kārlis Šadurskis, Latvijas Izglītības un zinātnes ministrs;

Dita Traidās, Valsts Izglītības attīstības aģentūras direktore;

Jānis Gardovskis, Rīgas Stradiņu universitātes rektors prof.;

Uldis Sukovskis, Rīgas Tehniskās universitātes studiju prorektors prof.;

Valdis Segliņš, Latvijas Universitātes prorektors prof.;

Viesturs Tīle, Starptautisko izstāžu rīkotājsabiedrības BT 1 valdes priekšsēdētājs;

Valts Jirgensons, izstādes “Skola” projekta vadītājs.

 

Izstāde “Skola 2017” ļaus iegūt visaptverošu informāciju par mācību iespējām un palīdzēs izvēlēties piemērotāko izglītības ceļu. Izstādē varēs uzzināt vairāk par Latvijas un ārvalstu augstskolu un citu mācību iestāžu piedāvājumu, jaunajām mācību programmām, interešu izglītību un iepazīties ar svešvalodu un dažādu mācību kursu piedāvājumu. Vairāk par izstādi: www.bt1.lv/skola

Atklāj pilsētu ar jaunajiem adidas UltraBOOST X apaviem

Aizraujošu notikumu, pārsteidzošu atklājumu un negaidītu izaicinājumu virpulī ir būtiski atrast maģiskos apavus, kas nepievils ne pārskrējienā cauri visai pilsētai, ne svētdienas rīta pastaigā, ne ierastajā krosiņā pēc garas darba dienas. Jaunie adidas UltraBOOST X apavi piemērojas katras sievietes unikālajai pēdas formai, aicinot virzīties uz virsotnēm un nezaudēt savu individualitāti. Adidas UltraBOOST X skriešanas apavi sniedz pārliecību, ka ir iespējams pārvarēt personīgās barjeras un sasniegt savus mērķus neatkarīgi no tā, vai tas ir skrējiens 5:30 no rīta, pirmie 10 kilometri vai personīgais rekords ierastajā skriešanas maršrutā.

Dažkārt šķiet, ka mūsdienu sieviete ir apveltīta ar maģisku spēju paspēt visu, bez grūtībām orientēties urbānajos džungļos un atrast laiku sportiskām aktivitātēm. Viņas ikdiena paiet starp darbu, mājām, ģimeni, hobijiem, sportu, laiku draugiem un vērtīgajiem mirkļiem sev. Katrai sievietei savā pilsētā ir īpašas takas, kuras atbalso viņas ritmu un individualitāti. Tās ir vietas, kurās veldzēties no ikdienas rutīnas un smelties spēku jauniem izaicinājumiem. Pavasaris ir īstais laiks, lai ļautos jauniem atklājumiem un dinamiskajam pilsētas šarmam!

Adidas UltraBOOST X vēstneses ir iedvesmojošas un aktīvas pilsētnieces – TV raidījumu un pasākumu vadītāja Lelde Lietaviete, grima māksliniece Dita Grauda, modes un dzīvesstila blogere Alina Keller, dejotāja Baiba Klints un skrējēja Madara Muižniece. šīs sievietes tur roku uz pulsa un kāri tver jaunāko, aizraujošāku un košāko, ko sniedz pilsēta. Katru dienu viņas ir gatavas izbaudīt pilsētas skrējienu un turpināt sasniegt savus mērķus. Katrai no viņām pilsēta nozīmē kaut ko citu, bet visām kopā – tā ir vieta, lai satiktos, strādātu, sapņotu un atrastos nemitīgā kustībā.

Par apaviem:

Adidas UltraBOOST X nodrošina harmoniju starp ķermeni un vidi gan skriešanas laikā, gan citās aktivitātēs. Īpaši pielāgotā apavu arka apvienojumā ar pārdomāti veidoto vidusdaļu un elastīgo tīklu augšdaļā viegli pielāgojas mainīgajai pēdas formai. Papildus atbalstam elastīgais tīkls apņem arī pēdas velvi, bet purngalā tas veidots brīvāks, nodrošinot gaisa cirkulāciju. Atbilstoši sievietes pēdai UltraBOOST X papēža kape veidota šaurāka, lai vienlaikus balstītu un neierobežotu dabīgu kustību brīvību. Ir pierādīts, ka BOOST triecienu absorbējošais zoles slānis, kas aizņem visu apava apakšu, nodrošina labāko enerģijas atdevi un ir izturīgs jebkurā temperatūrā. Savukārt apavu ārējā zole ar četrvirzienu stiepšanās tīklu radīta atbilstoši sievietes gaitai un sniedz lielisku saķeri skriešanai pilsētā jebkuros apstākļos.

Apavu izstrādes procesā izmantota kustības izsekošanas tehnoloģija ARAMIS, kas ļāvusi veikt detalizētu ķermeņa kustību analīzi un noteikt punktus, kuros sieviešu pēdām nepieciešams atbalsts vai papildus vieta. Tādējādi Adidas UltraBOOST X skriešanas apavi ļauj sasniegt visaugstākos rezultātus.

 

Pareiza padušu kopšana – vai to pārzini?

Jebkurā gadalaikā ir svarīgi atcerēties par pareizu ķermeņa ādas, it īpaši par padušu zonas kopšanu. Paduses ir viena no jutīgākajām ķermeņa daļām, kurai mēs ikdienā nereti nepievēršam pietiekami daudz uzmanības. Vai zināji, ka skujot paduses 33% no tā, kas tiek noskūts, ir āda, un tieši ādas virskārtai ir tā, kas pilda vissvarīgākās aizsargfunkcijas? 

Regulāri skujoties, lietojot dezodorantu un drēbēm berzējoties gar ādu, tā var tikt bojāta, un rezultātā paduses iekaist, kļūst sausas un negludas. Dove zīmola vadītāja Kertu-Kai Poldvere sniedz padomus, kā pasargāt maigo padušu ādu un izvēlēties piemērotus padušu kopšanas produktus.

 

1. Pirms skuvekļa lietošanas nomazgājies. Lai mazinātu skūšanās radītos bojājumus uz ādas, pavadi pāris minūtes dušā vai vismaz samitrini padušu ādu ar siltu, mitru dvieli. Ūdens mīkstina un paceļ matiņus, padarot skūšanos vieglāku, neaizskarot ādas virskārtu.

2. Lieto skrubi visam ķermenim. Atbrīvošanās no padušu ādas atmirušajām šūnām palīdzēs jebkuram mitrinošajam līdzeklim iedarboties dziļāk ādas virskārtā. Skrubēšana padara ādu mīkstāku, palīdz saglabāt vienmērīgu ādas toni un samazina gan paplašinātas poras, gan pigmentāciju. Divas līdz trīs reizes nedēļā, mazgājoties dušā, izmanto dvielīti vai maigu skrubi, lai nodrošinātu maigu un gludu ādu padusēs. Būtībā vari izmantot ķermeņa skrubi, taču īpaši jutīgai padušu ādai ieteicams skrubis, kas paredzēts sejas ādai.

3. Izmanto skuvekli ar jaunu asmeni. Izmantojot nodilušu skuvekli, nereti tas tiek piespiests pie ādas, tādējādi skrāpējot to vēl vairāk. Maini asmeņus ik pēc pāris nedēļām vai tad, kad skuvekļa asmeņa mitrinošā josla zaudē krāsu. Regulāra skuvekļu maiņa pasargās arī ādu no apsārtuma. Atceries, ka matiņi aug dažādos virzienos un tie jāskuj augšanas virzienā.

4. Ļauj padusēm atpūsties. Antiperspiranta lietošana vai raupja apģērba valkāšana tieši pēc skūšanās var kairināt ādu. Tāpēc pagaidi desmit minūtes pirms antiperspiranta lietošanas vai skujies pirms došanās gulēt – tādējādi ļaujot ādai nakts laikā atpūsties. Papildus tas var palīdzēt pret ādas krāsas izmaiņām – kādam pat neliels ievainojums var radīt pigmentāciju – tā kā paduses pakļautas intensīvam kairinājumam, tām ātri var rasties nosliece uz hiperpigmentāciju. Ja tev ir jutīga āda, izvēlies maigu dezodorantu, kas nesatur alkoholu.

5. Izvēlies antiperspirantus, kas nomierina ādu. Paduses var izskatīties gludas tieši pēc skūšanās, taču pēc laika, zaudējot aizsargājošo ādas virskārtu, tās var kļūt sausas. Īpaši svarīgi ir lietot produktus, kuru saturā ir mitrinošs krēms, kas atjauno ādu un tās mitruma līmeni, saglabājot paduses gludas un pietiekami mitrinātas, neskatoties uz to, cik bieži tu skujies. Labākai padušu kopšanai izvēlies Dove unikālos antiperspirantus, kuru sastāvā ir 25% mitrinošā krēma, maigai ādas kopšanai un aizsardzībai pret sviedriem.

 

Bez izglītības nav attīstības: intervija ar ASV privātskolas pārstāvi par unikālu vidusskolas programmu

 

 

 

28. februārī Rīgā ar informatīvu semināru uzstāsies ASV vidusskolas North Cedar Academy ārējo sakaru vadītājs Donalds Smits. Viņu, ņemot vērā pieaugošo interesi par augstas kvalitātes izglītības iespējām Amerikā, uz Rīgu uzaicināja izglītības aģentūra Education Centre Durbe. North Cedar Academy (NCA) ir privāta vidusskola Viskonsīnas štatā ASV, kas piedāvā tiešām unikālu vidusskolas programmu, un tagad tā ir pieejama arī skolēniem no Latvijas.

Lūdzu, pāstastiet par  North Cedar Academy īpašo programmu!  

Mūsu akadēmija sadarbībā ar Viskonsīnas Universitāti īsteno īpašu programmu, kas ļauj  11. un 12. klašu skolēniem paralēli vidusskolas mācībām apgūt universitātes kursus. Tādējādi, absolvējot North Cedar Academy, jaunieši ir nopelnījuši 60 universitātes kredītpunktus, kas tiek akceptēti jebkurā universitātē visā pasaulē un ļauj uzsākt studijas uzreiz trešajā kursā! Kā saprotat, šī programma ļauj ieekonomēt gan skolēna mācībās patērēto laiku, gan arī vecāku finanses, jo viens studiju gads ASV universitātē maksā vidēji 25 000 ASV dolāru, neskaitot dzīvošanas izdevumus.

Kā radās ideja par šādu programmu?

Mēs uzsākām sadarbību ar Viskonsīnas Universitāti pirms trim gadiem, balstoties uz kopīgu ideju par skolēnu sagatavošanu studijām jau vidusskolā. Mūsu skolēniem ir garantēta uzņemšana Viskonsīnas Universitātē, un noteikti jāpiemin fakts, ka šī universitāte ir viena no vadošajām finanšu un ekonomikas skolām pasaulē. Programmas ietvaros paši skolēni var izvēlēties apgūstamos universitātes kursus – biznesu, medicīnu, jurisprudenci, bioloģiju un daudzus citus no vairāk nekā 200 kursiem.

Ko Jūsu skolēni visvairāk novērtē, mācoties North Cedar Academy?

Neskaitot programmu, skolēni novērtē skolas kampusa skaisto apkārtni un patīkamo klimatu, kas sniedz siltumu un sauli vasarā, savukārt ziemā ļauj izbaudīt slēpošanas, snovošanas un slidošanas prieku.

Kā Jūs raksturotu NCA skolēnu?

Mūsu skolēni ir zinātkāri, patstāvīgi un, iespējams, vairāk nobrieduši nekā viņu vienaudži. No topošajiem audzēkņiem sagaidām spēcīgas akadēmiskās zināšanas, mērķtiecību un entuziasmu. 

Vecākus un arī pašus skolēnus varētu interesēt jautājums – cik komfortabli jūtas Jūsu audzēkņi, mācoties kopā ar universitātes studentiem, kuri ir 2-3 gadus vecāki?

Tas noteikti var būt izaicinājums. Šī iemesla dēļ mēs uzņemam jauniešus, kuri, mūsuprāt, ir pietiekami nobrieduši un pastāvīgi, lai spētu iejusties universitātē. Katram skolēnam ir savs personīgais draugs/padomdevējs, kurš palīdz adaptēties. Mūsu skolēni saņem sešas privātstundas nedēļā, lai palīdzētu nokārtot universitātes kursus. Manuprāt, tas ļoti pozitīvi ietekmē skolēnu sasniegumus.

Zinām, ka NCA skolā 9. un 10. klases skolēniem var tikt piešķirta stipendija, kas sedz līdz pat 100% no mācību maksas. Kāds ir šīs stipendijas mērķis?

Daudzi mūsu skolēni saņem stipendijas, jo mēs negribētu, lai kāda ģimene, kurā aug augsti motivēts bērns, atteiktos no mācībām North Cedar Academy izmaksu dēļ. Stipendijas apjoms atkarīgs no skolēna sekmēm un ģimenes finanšu stāvokļa. 

Sakiet, lūdzu, vai  skolēnu saspringtajā mācību grafikā atrodas laiks arī atpūtai un aktivitātēm?

Noteikti jā! Bērniem katru dienu ir paredzēts laiks interešu izglītībai – sportam, mūzikai, mākslai u.tml. Arī nedēļas nogalēs iespējams izbaudīt piedāvātās aktivitātes gan skolā, gan ārpus tās. Skolēni var spēlēt tenisu, golfu, basketbolu, doties slēpot un izbraucienos ar velosipēdiem. Intesīva mācību programma un sevis pilnveidošana ārpus klases lieliski papildina skolēna kopējo attīstību un iemāca sasniegt izvirzītos mērķus.

Kādas ir biežāk izskanējušās bažas no vecāku puses saistībā ar vidusskolas programmu?

Līdz šim neesam dzirdējuši bažas no vecāku puses. Gluži pretēji – vidusskolas programmai ir ievērojami panākumi! Mūsu skolēni veiksmīgi tiek galā ar universitātes kursiem un izbauda mācību procesu. Turklāt mācības North Cedar Academy ļauj vecākiem ietaupīt līdz pat 100 000 dolāru, kas būtu jāmaksā par pirmajiem diviem studiju gadiem.

Atklājiet, kādēļ Jūsuprāt jauniešiem vajadzētu izvēlēties iegūt vidējo izglītību ASV? Kādi ir lielākie ieguvumi?

Jauniešiem, kuri plāno uzsākt studijas ASV, mācības vidusskolā sniedz neatsveramus ieguvumus, piemēram, izpratni par ASV izglītības sistēmu. 

Izvēloties mācības North Cedar Academy, jauniešiem ir iespēja saņemt pirmā līmeņa augstāko izglītību no prestižās Viskonsīnas Universitātes, ko noteikti novērtēs gan citas izglītības iestādes, gan darba devēji.

Ja Jūs interesē ASV izglītības sistēmas aizkulises, nianses un priekšrocības, izvēloties mācības NCA, iespēja pieteikties stipendijai, uzdot interesējošos jautājumus Donaldam Smitam, tad noteikti aicinām pieteikties semināram, kas norisināsies 28. februārī plkst. 18:00 Opera Hotel & SPA, Raiņa bulv. 33, Rīgā.

Dalība bez maksas. Reģistrējieties, aizpildot pieteikuma formu, rakstot pieteikums@durbe.edu.lv vai zvanot 67223122, 67225586.

Vairāk informācijas par semināru un North Cedar Academy Jūs varat iegūt Education Centre Durbe mājaslapā

 

Noskaidro, kāpēc tev nekad nevajadzētu doties gulēt krūšturī

Veca paruna vēsta – ja tu dodies gulēt krūšturī, tas pasargā tavas krūtis no formas zaudēšanas un saglabā tās skaistas un tvirtas. Bet patiesībā, tas ir vienkārši 20.gadsimta sieviešu radīts mīts.

Dr. Seth Rankin saka, ka gulēšana krūšturī var nodarīt kaitējumu tavai veselībai. Tāpat eksperts ir pārliecināts, ka krūšu formas zaudēšana miega laikā ir muļķības.Krūštura pamatuzdevums ir atbalstīt krūtis no apakšas, un gultā tas noteikti nav vajadzīgs, jo krūtis pietiekami labi sevi balsta pašas.

Ciešs krūšturis var veicināt limfas atteces traucējumus, tādējādi  traucējot limfai barot organisma šūnas ar olbaltumvielām un savākt atkritumus, kas no sīkajiem kapilāriem izdalās apkārtējos audos.

Tāpat ciešs krūšturis rada asinsrites traucējumus. Visi šie faktori, sliktākajā gadījumā, var novest pie hroniska iekaisuma, tūskas un kopēja diskomforta.

Atceries! Miegā atpūties ne vien tu pati, bet arī tavas krūtis! Ļauj tām būt brīvām!

 

Avots: Birminghammail.co.uk

 

Izmanto tējas maisiņus citādāk: Tiec vaļā no pelēm un zirnekļiem uz visiem laikiem!

Vai tavā virtuves skapīti dzīvo pele vai kāda zirnekļu ģimene? Varbūt tavā guļamistabā ir iemitinājušies prusaki? Izmanto šo vienkāršo metodi, kā tikt no viņiem visiem vaļā.

Piparmētru tēja.

Šis ir otrs labākais veids, kā izmantot ievārītu piparmētru tēju: atstāj jau vienreiz izmantotu piparmētru tējas maisiņu vietā, kur nevēlamie mājas viesi uzturas. Labākam rezultātam, noliec četrus maisiņus.

Piparmētra ir jau izsenis zināma kā labs līdzeklis peļu aizbaidīšanai. Zirnekļiem nepatīk arī kanēlis un citrona eļļa.

Nošauj divus zaķus ar vienu šāvienu – tava māja labi smaržos un būs brīva no kaitēkļiem. Lielisks triks, vai ne?

 

Avots: Relayhero.com

 

Es neesmu tāda kā visas sievietes: Tu sajutīsi, kad es atnākšu

Esmu izcila sieviete.

Esmu brīnišķīga un nevaldāma: mana sirds ir plaša, jo es ticu spēkam, kurš tur mani pie zemes, un spējai tikt galā ar visām grūtībām, ar kurām es saskaros katru dienu.

Es kāpju augstāk un agustāk, jo savā ķermenī es jūtos labi. Mans pašvērtējums ir manas personības kodols. Tas nepakļaujas naudas, mājokļa, mašīnas, dārga gredzena un panākumu ietekmei.

Mans panākums ir mana dzīve. Es dzīvoju cilvēkos, kuri liek manai sirdij pukstēt straujāk.

Es nebaidos tev teiks, ka esmu brīnišķīga, jo es darīju daudz, lai tāda varētu būt.

Es neierobežošu sevi tāpēc, ka tā vēlas citi. Mani nespēj ietekmēt apkārtējo kompleksi un nepārliecinātība. Es mīlu sevi – katru vasarasraibumu, katru matu šķipsnu, katru centimetru sava ķermeņa.

Kad es ienāku istabā, es ienāku ar augsti paceltu galvu, jo es zinu, ka uz šīs pasaules ir arī vieta man.

Es nekaunos pasaulei rādīt savas asaras un smieklus.

Es neesmu tāda, kā citas, un es nebaidos mīlēt tevi vēl pirms tu tam būsi gatavs.

Esmu atvērta savos mērķos un vēlmēs. Es nebaidos no tā, jo kāda jēga ir dzīvot bailēs?

Esmu šeit, lai mīlētu. Un es mīlēšu.

Es nospraužu savas robežas, un tās mani dara lepnu. Es saprotu, ka „nē” ir mīlestība un cieņa pret sevi.

Esmu līdz kaulam patiesa, un spēju sajust samākslotību jau kilometru attālumā.

Es dejoju, es mīlu, es dzīvoju.

Es neesmu tāda kā visas sievietes: Tu sajutīsi, kad es atnākšu.

 

Avots: Soulpost.ru

Zodiaka zīmes, ar kurām tev būs ideāls sekss, bet ne attiecības

Sexy young couple kissing and playing in bed. by artur k on 500px.com

Mēs visas vēlamies atrast to īsto un vienīgo, ar kuru kopā nodzīvot visu dzīvi… Bet bieži vien gadās tā, ka konkrētā brīdī ir nepieciešams vienkārši kliedēt stresu un nodarboties ar seksu. Šajā gadījumā horoskops tev var palīdzēt saprast, kuras zīmes pārstāvis tev šajā nodarbē būs piemērotākais.

Auns: Sekss ar Svariem

Svari ir tikpat enerģiski kā auns, un labprāt arī izmēģina jaunu. Seksam viņi būs labs partneris, bet ne attiecībām. Tad, kad auns vēlēsies risināt problēmas un pastrīdēties, svari izstāsies no spēles.

Vērsis: Sekss ar Zivīm

Vērsim patīk maigums un nesteidzība. Zivis to var nodrošināt. Viņi ļoti prasmīgi spēj atrast visas erogēnās zonas. Attiecības gan ar viņiem neveidojies, jo Zivju hipiju daba nespēs saprast vērša tiekšanos pēc greznības un stabilitātes.

Dvīņi: Sekss ar Ūdensvīru

Viņiem noteikti nebūs garlaicīgi, jo gan Dvīņi, gan Ūdensvīri ir atvērti eksperimentiem. Attiecības gan jums neizdosies, jo dvīņiem patīk runāt daudz, bet ūdensvīriem vajag arī brīžus, kad nerunāt vispār.

Vēzis: Sekss ar Jaunavu

Jaunavām ir savi noslēpumi… Tāpat kā vēžiem. Viņiem noteikti patiktu tos savstarpēji atklāt… Bet! Jaunavām arī patīk kritizēt, bet Vēzis to nevar ciest.

Eksperts atklāj sešus pārtikas produktus, kurus NEKAD nevajadzētu lietot uzturā

Attorney Bill Marler ir pavadījis 20 gadus strādājot tiesas prāvās, kur cilvēki iesūdz uzņēmumus par saindēšanos ar pārtikas produktiem, un tur viņš ir redzējis daudz. Tāpēc viņš ir izveidojis veselu sarakstu produktu, no kuru lietošanas uzturā viņš visiem ieteiktu izvairīties.

Jēlas austeres

Pēdējo piecu gadu laikā gadījumu, kad cilvēki saindējas ar austerēm, ir kļuvis daudz vairāk nekā agrāk. Tas viss ir globālās sasilšanas dēļ, nevis restorāna higiēnas normu neievērošanas dēļ. Ūdens temperatūras paaugstināšanās dēļ, tajās vairojas mikrobi, kas ir cilvēka organismam bīstami.

Sagriezti un sapakoti augļi/ dārzeņi

Šis ir diezgan pašsaprotams punkts, jo, kurš gan spēj izsekot līdzi tam, cik labi augļi/ dārzeņi ražotnē tiek mazgāti un ar ko tiek apsmidzināti? Labāk neriskēt.

Kārtīgi nepagatavota gaļa

Kārtīgi izcepta steika pasūtīšana restorānā būtu pareiza izvēle.

Ir jāpārliecinās, ka gaļa tiešām ir kārtīgi pagatavota (ne tikai mājās, bet arī restorānā), citādāk tu riskē saslimt ar salmonellu vai saķert sarnu nūjiņas.

Jēlas olas

Daudziem šis noteikti nav pārsteigums, bet, ko darīt cilvēkam, kam garšo jēlas olas? (un tādi tiešām ir) Neliels mierinājums – mūsdienās saindēties ar jēlu olu iespēja ir daudz mazāka nekā pirms 20 gadiem. Taču eksperts tāpat ieteiktu olas kārtīgi izvārīt vai izcept.

Nepasterizēts piens un sulas

Kamēr daudzi cilvēki domā, ka piena un sulu pasterizēšana nogalina to dabisko vērtību, eksperts iesaka tomēr padomāt divreiz. Nepasterizēšana palielina risku savā organismā ievadīt nelabvēlīgas baktērijas, vīrusus un parazītus.

Varbūt jātic cilvēkam, kas savas dzīves laikā ir bieži saskāries ar šāda veida saindēšanās gadījumiem?

 

Avots: Birminghammail.co.uk

Banānu un šokolādes maizītes – saldām brokastīm

Foto: neuroticmommy.com
Foto: neuroticmommy.com

Sastāvdaļas: pāris tostermaižu šķēļu, ēdamkarote šokolādes krēma, banāns.

Pagatavošana:

Maizes šķēli nosmērē ar šokolādes krēmu, virsū liek banāna ripiņas, pārsedz ar otru maizes šķēli, kura arī ir pārsmērēta ar šokolādes krēmu. Lai maliņas nevērtos vaļā, var nedaudz piespiest ar dakšiņas palīdzību.

Maizi no abām pusēm apcep pannā sviestā viegli brūnas. Cepot banāns kļūst mīksts un padevīgs, saplūst ar šokolādi un iegūst svētlaimes garšu.

Labu apetīti!

 

 

Video: Kaķēns mācās izmantot kaķu kastīti, un viņa reakcija ir patiesi uzjautrinoša!

Kastītes lietošana ir parasta un nepieciešama istabas kaķa ikdienas sastāvdaļa. Tad nu, lūk. Šis mazais kaķēns nav īsti pārliecināts par to, kas viņam ir jādara. Tāpēc viņš atklāj pats savus veidus, kā izmantot kaķu kasti.

Vienkārši tiec līdz 00:43 sekundei un tu redzēsi!

 

Smiekli ir labākās zāles – interesanti jautājumi, ko uzdot savam partnerim

Vai tas nebūtu brīnišķīgi, ja katra diena būtu piepildīta ar saules stariem, varavīksnēm un kucēniem? Protams, ka būtu, tomēr tā diemžēl nenotiek.

Bieži vien, atgriežoties mājās pēc garas darba dienas, mums šķiet, ka pasaulē vairs nav nekā laba. Garastāvoklis ir zem nulles, un nekas nespēj to uzlabot.

Tomēr šeit, nu, tev nav taisnība – garastāvokli vienmēr ir iespējams uzlabot. Un viens no šādiem veidiem ir, runājoties ar cilvēkiem. Tikai šoreiz mēs piedāvājam sarunāšanās veidu – jautājumu uzdošanu, kas liks izsmieties no sirds.

Uzdod tos savam partnerim, kā arī pati uz tiem atbildi – jautrība un labs garastāvoklis būs garantēts!

  1. Vai tu labāk vēlētos, lai uz mana ķermeņa nav pilnīgi neviena matiņa vai arī, lai es būtu tik spalvaina, cik gorilla?
  2. Filmā par tavu dzīvi, kurš aktieris vai aktrise atveidotu tavu lomu?
  3. Vai tu labāk gribētu, lai mūsu bērni izaug 3m gari vai arī 1m gari?
  4. Kurš tajā pašā filmā spēlētu mani?
  5. Ja tev nedēļu būtu jādzīvo bez sava telefona, kas tev no tā visvairāk pietrūktu?
  6. Kāds bija tavs pirmais iespaids par mani? Vai es kādreiz tev esmu nepatikusi/-cis?
  7. Ja tu rīt pamostos kā pretējais dzimums, kas būtu pirmās trīs lietas, ko tu darītu?
  8. Kā tev šķiet, kas ir labākais tavā ārējā izskatā?
  9. Kas tev šķiet pievilcīgākais manā ārējā izskatā?
  10. Ja tu varētu piedalīties vienā realitātes šovā, kuru tu izvēlētos?
  11. Ja es ļautu tev mani saģērbt, kas man būtu mugurā mūsu nākamajā randiņā?
  12. Jogas bikses vai svārki?
  13. Kas ir jutīgākā vieta tavā ķermenī?
  14. Vai tu domā, ka tu labi skūpsties?
  15. Vai tev ir kāda atmiņa par mani, kas tev vienmēr liek smieties?

 

Vienmēr esi vēlējusies tikt pie vasarraibumiem? Tagad tas ir iespējams un cilvēki ir sajūsmā!

https://www.instagram.com/p/BQizkW6gN9O/

Tāpat kā ar daudzām citām lietām, cilvēki, kam ir vasarraibumi, vienmēr mēģina atrast veidus, kā tikt no tiem vaļā. Savukārt, tie, kam to nav, vēlas pie tādiem tikt.

Tagad tiem cilvēkiem, kas ietilpst otrajā kategorijā, visi ceļi uz vasarraibumiem ir vaļā! Un pašlaik šis skaistumkopšanas pakalpojums kļūst par vienu no pieprasītākajiem pasaulē (pietiekami daudz pierādījumu var atrast Instagram).

Vasarraibumu tetovējumi tiek veidoti līdzīgi kā uzacis (mikropigmentācija). Tas nozīmē, ka skats ir diezgan dabisks. Bet, kamēr uzacu tetovēšana tikai izveido formu un akcentē esošo, vasarraibumu tetovējumi cilvēka izskatu maina diezgan pamatīgi.

Šo procedūru ir iespējams veikt ne vien jaunu „krāsas punktiņu” radīšanai, bet arī esošo paspilgtināšanai.

Uzreiz pēc procedūras skats nav tas dabiskākais un glītākais, bet pēc neilga laiciņa tas kļūst pat ļoti dabīgs. Svešinieks pat nevarētu pateikt, ka kaut kas nav kā vajag. Līdzīgi kā uzacīm, tetovējums turēsies aptuveni divus gadus un ar laiku sāks balēt.

Interesanti, vai ne?

 

Avots: Dailymail.co.uk

 

Viens kompliments, un viņš ir tavs! – Vīrieši atklāj, ar kādiem vārdiem viņus var „iekarot”

Nav jau nekāds noslēpums, ka arī vīrieši vēlas dzirdēt komplimentus un uzslavas. Un nebūt ne retāk kā sieviete. Bet, ko tieši viņiem teikt? Vairāki vīrieši atzinās, kas ir tie vārdi, ar kuriem viņus var savaldzināt.

1.”Pasaki, ka kopā ar viņu jūties droši. Tā vienkārši dabiski būtu jābūt, tāpēc mēs priecājamies, ja spējam cerības attaisnot.”

2.”Mana sieva bieži saka, ka lepojas ar mani. Dažkārt par mani kā tēvu, dažkārt par manu darbu vai to, kāds es esmu kā vīrs. Tas mani spēcīgi ietekmē, un tieši tāpēc es vēlos turpināt tādā pašā garā.”

3.”” Es priecājos par to, ka esi manā dzīvē”– dzirdēt šādus vārdus no mīļotās sievietes ir viss, kas man dzīvē nepieciešams.”

4.”Jebkura variācija frāzei – „Man patīk būt tev līdzās”.”

5.”Man patīk, ka mani sauc par seksīgu. Biežāk gan nākas dzirdēt, ka esmu mīļš vai simpātisks…”

6.”Es bieži dzirdu, ka sievietēm kaut kas vīriešos patīk. Bet reti gan dzirdu, kad viņas par to teiktu viņiem skaļi. Tā kā… Svarīgi ir vienkārši runāt.”

7.”Vakar es pavadīju gandrīz piecas stundas ar savas draudzenes bērniem. Kamēr viņas nebija, es izmazgāju viņu drēbes, pagatavoju vakariņas, izlasīju viņiem vakara pasaciņu, bet viņa pat „paldies” nepateica. Tas būtu bijis jauki.”

8.”14 centimetri ir tieši tik, cik man vajag. Man nepatīk lielāki izmēri.”

9.””Es priecājos, kad esi līdzās” vai arī, kad mēģinu pēc apskāviena palaist viņu vaļā, viņa saķer mani ciešāk un saka „Es vēl neesmu beigusi”.”

10.””Man esi vajadzīgs tikai tu” – vai kaut ko līdzīgu. Vīrietim tas ir patiesi svarīgi. Visi grib no mums vairāk un vairāk. Tieši tāpēc es vēlos zināt, ka esmu kādam vajadzīgs tikai es, un nekas vairāk.”

11.„”Paldies” – ļoti vienkāršs vārds, ko daudzi nenovērtē. Bet mani iepriecina, ja par kaut ko padarītu pretī saņemu šo jauko frāzi.”

12.””Kad esmu ar tevi, man ne no kā nav bail” – arī šādi var pateikt to, ka sieviete blakus vīrietim jūtas droši.”

13.”Man patīk, kad sievietes novērtē to, ko es viņs dēļ daru.”

14.””Tev lieliski sanāk!”- šī frāze ļoti palīdz un nomierina.”

 

Avots: Cluber.com.ua

Atklājums! Vīna dzeršana pirms gulētiešanas palīdz ātrāk notievēt

Ja tev patīk ik pa laikam iedzert kādu vīna glāzi, un vēl tu vēlies tikt vaļā no pāris liekiem kilogramiem, tad man ir lieliskas ziņas! Jauns pētījums ir atklājis to, ka vīna dzeršana pirms miega, stimulē svara samazināšanos.

Vašingtonas Universitātes pētnieki atklāja to, ka resveratrols (viela, kas ir atrodama sarkanvīnā), palīdz dedzināt taukus. Pie tam, klāze sarkanvīna palīdz apslāpēt izsalkuma sajūtu nakts laikā. Vairs nekādas sēdēšanas pie ledusskapja naktī!

Tomēr, ir jāatceras, ka, ja tu nopietni plāno pievērsties svara zaudēšanai, vīna dzeršana nebūs labākais līdzeklis. Kā nekā tajā arī ir kalorijas, un vispār, alkohola lietošana, traucē veselīgam miegam.

Tāpat, jāatgādina, ka pārmērīga alkohola lietošana kaitē veselībai (ja nu glāzes vietā sanāk izdzert pudeli). Bet, ja tu vēl izdomā uzkost sieru vai krekerīti… Tad gan tauciņi tikai priecāsies.

Iepriekš minētais resveratrols ir atrodams arī daudzās ogās, piemēram, vīnogās, mellenēs un zemenēs. Tā kā, vari tievēt arī bez papildus kaitējuma organismam!

 

Autors: Dieviete.lv

Kaut kas traks! Lai sieviete nešķirtos no sava drauga, viņš atļauj viņai gulēt ar citiem vīriešiem

22 gadus jaunā vizāžiste Beatrise Gibsa , kura ir kopā ar 27 gadus jauno Ādamu Gilletu, apgalvo, ka viņai ir ļauts tikties un pārgulēt ar jebkuru vīrieti, ar ko viņa vēlas. Laiku viņa lieki netērē un ir paspējusi ļauties gultas priekiem jau ar pieciem dažādiem vīriešiem.

Vizāžiste piedraudēja savam draugam ar attiecību pārtraukšanu, ja viņš neļaus viņai ļauties gadījuma sakariem. Viņa apgalvo, ka nespēj pretoties citu vīriešu valdzinājumam. Ādamam neatlika nekas cits kā piekrist viņas ultimātam, jo viņš nevēlas savu mīlestību zaudēt.

Beatrise atklāj, ka situācija ir ideāla – viņai ir draugs, ko mīl, taču, tai pat laikā, viņa var jautri pavadīt laiku ar citiem vīriešiem, kad vien vēlas.

Daudzi varētu domāt, ka viņa „sēž uz vairākiem krēsliem vienlaicīgi”, bet tā neesot. Viņa un Ādams jūtas laimīgi un tas ir vienīgais veids, kā viņi varētu palikt kopā.

Ādams situāciju komentē mazliet citādāk – sākumā viņš bija ļoti greizsirdīgs ik reiz, kad Beatrise minēja, kur dodas un, ko dara. Taču tagad viņš ir iemācījies šo greizsirdību apspiest. Viņš nevēlas savu draudzeni zaudēt, tāpēc arī piekrita šādiem attiecību noteikumiem.

Vai tu piekristu kaut kam tādam?

 

Avots: Soulpost.ru

 

„Mazie dzīves prieciņi” jeb sajūtas, kas ikdienā tev liek smaidīt un priecāties

Vai tu kādreiz dienas beigās esi aizdomājusies par to, kas tev visas dienas laikā lika smaidīt? Vai kādreiz esi sevi pieķērusi smaidām? Pirms pāris dienām es pieķēru smaidām sevi, jo aiz loga čivināja putniņi – pavasara vēstneši. Un tā ir tik forša sajūta! Apzināties, ka priekam vajag tik maz! Zemāk ir apkopotas vēl citas ikdienišķas lietas, kas liek cilvēkiem pasmaidīt un atvieglojumā nopūsties:

Kad „selfijs” izdodas labāks nekā cerēts.

Kad uz ielas nejauši satiec labāko draugu.

Kad beidzot satiec savu lielo mīlestību.

Kad pienāk vilciens/ autobuss/ tramvajs.

Kad pārnāc mājās no darba un vari justies brīva.

Kad tavs mīļotais cilvēks saka, ka nevar sagaidīt tikšanos ar tevi.

Kad pienāk piektdiena un tu vari doties ballēties.

Kad no rīta pamosties un saproti, ka ir brīvdiena.

Kad atnāc mājās un vari novilkt jaunās, ciešās kurpes/ krūšturi/ džinsus.

Kad mašīnā/ veikalā izdzirdi savu mīļāko dziesmu.

Kad tevi sasmīdina līdz sāpēm vaigos.

Kad tu vari atļauties apēst kaut ko garšīgu.

Kad tu izbaudi tīras gultasveļas smaržu.

Kad tu uzvelc jaku un atrodi tās kabatā naudu.

Kad veikalā ieraugi skaistu apģērba gabalu… Ar atlaidi!

Kad tu vari pakasīt tad, kad niez.

Kad tu saņem piedāvājumu pamasēt tev muguru.

Kad tu ceri, ka neesi stāvoklī, un, uztaisot testu, tas rāda negatīvu.

Kad atnāk SMS par to, ka kontā ir ieskaitīta alga.

Kad no rīta secini, ka bērns nu ir izveseļojies.

Kad suns/ kaķis ar mīlestību sagaida tevi mājās.

Kad tu sniedz cilvēkiem pozitīvas emocijas, un pretī saņem to pašu!

Padomā, kas vēl ikdienā tev liek smaidīt un priecāties! Varēsi secināt, ka dzīve tomēr ir skaista un nav nemaz tik drūma, kā sākumā varētu šķist!

Deviņi stila paradumi, kas tev liek izskatīties vecākai

Neviena sieviete nevēlas apzināti vilkt apģērbu vai lietot kosmētiku, kas liek izskatīties apaļākai, garākai vai īsākai nekā viņa vēlas. Tad kāpēc jāvelk tas, kas liek izskatīties vecākai? Padomā divreiz, vai mīļākais džemperītis ir tā upura vērts…

Tvīds

Daži audumi, tādi kā džinss, liek izskatīties jaunākam, bet tvīdam ir tieši pretējs efekts. Kāpēc? Jo tas asociējas ar senatnīgiem kostīmiem. Bet, ja nu tev ļoti patīk, tad izvēlies tumšas krāsas vai interesantus rakstus.

Lasāmbrilles

It īpaši tad, ja tās valkā uz degungala. Protams, cilvēki ar sliktu redzi nevar no tām izvairīties, bet tad ir jāizvēlas mūsdienīgs modelis ar sejas formai piemērotu rāmi.

Sirmi mati

Jā, ir sievietes, kas ar nolūku krāso sirmus matus. Un tas liek dabīgi izskatīties vecākai. Ir reti gadījumi, kad pusmūža sievietēm sirmi mati piestāv, bet labāk tomēr ir izvēlēties kaut ko savas ādas tonim piemērotāku.

Kardigani

Skumīgi, bet fakts. Kardigani nepiestāv apaļīgām sievietēm, jo padara tās vēl lielākas, bezformīgākas un vecākas. Labāk šo bezformīgo apģērba gabalu vietā ir izvēlēties kādu žaketīti vai bleizeri.

Mammas džinsi

Džinsi ar paaugstināto jostas vietu tagad ir modē, bet tām sievietēm, kas ir 20 gadus jaunas. Sievietes pēc 30 tie padara vecākas un liek aizdomāties par to, ka viņas ir izvilkušas no sava skapja bikses, ko valkāja pirms 20 gadiem.

Krāsas, kas padara bālāku

Parasti tā ir dzeltenā vai „nude” krāsa. Tās ne tikai padara bālāku, bet arī vecāku. Visbiežāk visiem piestāv kāds sarkanās vai zilās krāas tonis, kas vizuāli atsvaidzina ādu un padara to dzīvīgāku.

Veca soma

Saka, ka pēc somiņas vērtē sievietes kopējo stilu. Tad nu, lūdzu, lai neizskatītos vecāka, nenēsā apkārt vecvecmāmiņas somu. Ir jācenšas ik pa laikam iegādāties jaunu.

Pārāk daudz vai pārāk maz kosmētikas

Ja nezini, kas tev piestāv un kas ir tavam vecumam atbilstošākais grims, aizej pie speciālista. Viņš vismaz tev vienu reizi parādīs, un tad tu zināsi, kā padarīt sevi vizuāli jaunāku.

Sporta botas

Tās ir savienojamas vien ar sporta tērpu. Ja tās nav ikdienā valkājamās kedas, kas sader ar džinsu biksēm, tad labāk velc tās botas tikai sportojot. Vari neticēt, bet arī tās vizuāli dara tevi vecāku.

 

Avots: Soulpost.ru

Iemācies pagatavot gardos skotu sviesta cepumus „Shortbread”

Foto: Cookdiary.net
Foto: Cookdiary.net

Šie cepumi ir ļoti trausli, un tiem noteikti ir nepieciešams ļoti labas kvalitātes sviests. Kā nekā, tieši tas veido cepuma pamatgaršu.

Sastāvdaļas:

  • 200 g mīksta sviesta
  • 90 g cukura
  • 90 g mannas
  • 200 g miltu

Pagatavošana:

Sagatavo cepamo formu un uzkarsē krāsni līdz 160 grādiem.

Sviestu saputo ar cukuru un tad tajā vienmērīgajā masā iemīci arī miltus un mannu.

Mīklu vienmērīgi jāizklāj cepamajā formā un jācep krāsnī 60 minūtes bez ventilācijas režīma.

Svarīgi! Kad cepumi gatavi, tos jāsagriež siltus (garenās vālītēs). Kad sacietē, to izdarīt nav iespējams.

 

Labu apetīti vēl Dieviete Diāna

 

Svaigs zaļumiņš plastmasas pudelē – daudz vietas nevajadzēs

Jo tuvāk pavasarim, jo vairāk kārojas pašu izaudzētu garšaugu. Tai skaitā arī svaigo sīpolloku. Labā ziņa ir tāda, ka tieši tie pavisam ātri izaug uz palodzes un ir gluži vai puķu vietā. 

Loku steidzināšana ir šķietami vienkārša – dod tik saknēm mitrumu, un zaļais cekuls ies gaisā. Taču tehniskie risinājumi loku diedzēšanai nav tik vienkārši. No visām blaknēm atbrīvos loku stādīšana plastmasas pudelēs.

Lielajai minerālūdens pudelei sānos visā augstumā izgriež apaļus caurumiņus. Trauka dibenā ieber nedaudz augsnes, tad sāniski gulda sīpolus, zaļos galiņus iebāžot izgrieztajā caurumiņā. Pats sīpols būs kā korķis, kas neļaus izbirt zemei. Uz sīpoliem atkal uzber augsnes kārtu. Tā turpina, līdz trauks pilns. Laista no augšas ar nelielu ūdens daudzumu. Lociņi draudzīgi dosies augšup pret gaismu, izveidojot zaļu un vitamīniem bagātu uzkalniņu.

Tā var izaudzēt vērā ņemamu daudzumu loku, neaizņemot daudz vietas. Šāds māksliniecisks loku objekts ir laba dāvana vīrusu laika nogurdinātajiem.

 

Autors: Dieviete.lv

Fakti par skūpstīšanos, kas liks uzreiz mesties kaislīgā skūpstā

Kuram gan nepatīk skūpstīties – skūpsts ir lielisks veids, kā apliecināt savstarpējās simpātijas, izjūtot piesardzīgu intimitāti. 

  • Tipisks franču skūpsts nodarbina 29 sejas muskuļus.
  • Caur skūpstu ir iespējams iepazīt cilvēku, tas var pateikt, vai starp jums valda vajadzīgā kaisle un vai esat saderīgi.
  • Skūpsts var būt nevainīga buča, kā arī kaislīgs, izjusts, mīlestības pilns lūpu savīšanās process, kas var rezultēties vēl patīkamākās darbībās.
  • Mēs tevi iepazīstināsim ar interesantiem faktiem, kas tevi noteikti pārsteigs un liks gaidīt savu nākamo skūpstu.
  • Vidēji cilvēks dzīves laikā skūpstoties pavada 20 160 minūtes.

Ilgākais skūpsts ir ildzis 33 stundas (2010. gada dati)

  • Skūpsts var saturēt līdz pat 278 baktēriju veidiem, no kuriem 95% ir nekaitīgas.
  • Skūpstīšanās paātrina siekalu izdalīšanos – tās iztīra muti no baktērijām un arī pasargā no zobu bojāšanās.
  • Mūsu smadzenēs ir īpaši neironi, kas tumsā ļauj atrast otra cilvēka lūpas.
  • Vīrieši, kuri no rīta skūpsta savas sievas, dzīvo par 5 gadiem ilgāk nekā tie, kuri to nedara.
  • Viena minūte kaislīga skūpsta sadedzina 6,4 kalorijas.
  • 66% cilvēku skūpsta laikā aizver acis.