4.5 C
Rīga
piektdien, 24 aprīlis, 2026
Home Blog Page 311

Pats lētākais tievēšanas veids! Iemācies pareizi sakošļāt barību…

Pastāv veids, kurš jums ļaus ne tikai ātri notievēt, bet arī uzlabos jūsu veselības stāvokli. Viss noslēpums ir tajā, ka barība ir ilgi un rūpīgi jāsakošļā! Tas var šķist pilnīgi muļķīgi, bet patiesībā viss ir loģiski. Ja jūs sekosiet šīm rekomendācijām, tad jums izdosies atbrīvoties no 10 kg sava svara 3 mēnešu laikā, bez visādām diētām. Ja ēdiena sakošļāšanai tiek veltīts pietiekami daudz laika, tad cilvēks nekad nepārēdīsies. Bez tam tas veicinās gremošanas sistēmas darbības uzlabošanos. Uzzinot visas, šīs tievēšanas tehnikas, nianses ir ļoti grūti pretoties kārdinājumam šo metodi neizmēģināt.

slide_331929_3290807_free

1. Kārtīga ēdiena sakošļāšana samazina ēdienreizes kaloritāti. Tev vajadzēs mazāk ēdiena, lai remdētu izsalkumu, un tas nozīmē, ka tu uzņemsi mazāk kalorijas. Šī ir vienkārša shēma tievēšanai bez stingriem produktu ierobežojumiem.

2. Kārtīgi sakošļāta augu izcelsmes barība ir daudz garšīgāka. Jo rūpīgāk košļā, jo izteiksmīgāka garša! Cilvēki, kuri ir pieraduši ēst steigā un lieliem kumosiem, vienkārši nezin daudzu produktu patieso garšu. Tev ir visas iespējas to uzzināt…

3. Daudzas reizes sakošļāta barība uzsūcas daudz ātrāk. Gremošanas procesi kļūs vieglāki, t nekad nejutīsi smaguma sajūtu vēderā pēc ēšanas, tu pārstāsi pārēsties un izstaipīt savu kuņģi. Produkti, kuri tagad labi uzsūksies tavā organismā piepildīs tevi ar enerģiju un vērtīgām uzturvielām, kas ir ļoti svarīgas veselībai. Jo tas, kas ir slikti sakošļāts, praktiski neuzsūcas!

4. Tu jutīsies labāk jau pēc nedēļas šāda eksperimenta. Uzmanīga barības košļāšana – jebkuru kuņģa saslimšanu profilakse: gastrīta, kolīta, arī parodontozes. Kuņģis vairs nebūs tik ļoti noslogots, atbrīvosies daudz vairāk enerģijas organisma atjaunošanai. Nogurums tiks noņemts kā ar roku!

Ne velti vecāki mums bērnībā mācīja rūpīgi sakošļāt ēdienu. Zinot šo noslēpumu, tu uz visiem laikiem varēsi aizmirst problēmas ar lieko svaru. Ēd lēni, nenovērsies no barības uzņemšanas procesa – nelasi un neskaties televizoru. Pacentieties nedzert, kad uzņemat barību: tas ne visai labvēlīgi ietekmē gremošanas procesus. Padzerieties, vai nu 15 minūtes pirms, vai arī 15 minūtes pēc ēšanas. Protams, pacentieties izvēlēties veselīgus produktus, bagātus ar šķiedrvielām, tādus košļāt ir daudz patīkamāk. Augļi, dārzeņi, biezputras, liesa gaļa – tas ir pamats veselīgam uzturam.

Zemeņu deserts bez cepšanas: Zemeņu panna cotta

 

ouv-panna-cotta-615x335

Panna cotta, kas burtiski kūst mutē, bet zemenes lieliski papildina saldā krējuma garšu

Jums vajadzēs:

  • 400 ml 20% saldā krējuma
  • 0.5 ēd.k. ātri šķīstošā želatīna
  • 3 ēd.k. cukura
  • 1 paciņa vaniļas cukura (10 g)
  • 100 g zemeņu
  • 2 tēj.k. pūdercukura

Pagatavošana:

1. Želatīnu aplejiet ar 2-3 ēd.k. auksta ūdens, ļaujiet tam uzbriest 5 minūtes, pēc tam izkausējiet to ūdens peldē.

2. Saldo krējumu sajauciet ar cukuru un vaniļas cukuru, uzsildiet, nepārtraukti maisot tik ilgi, kamēr cukurs ir pilnībā izkusis. Tad pievienojiet tam izkausēto želatīnu, rūpīgi samaisiet un lejat formiņās. Ja saldais krējums ir pārāk uzkarsis, tad labāk to nedaudz atdzesējiet.

3. Formiņas liekat ledusskapī uz visu nakti, vai vismaz uz 4-5 stundām.

4. Zemenes sagrieziet gabaliņos, samaisiet ar pūdercukuru un liekat pa virsu panna cottai, to visu pārlejot ar sulu no ogām.

 

Šķidrā lūpu krāsa The ONE Lips Sensation Matte Mousse

Iepazīsties ar Oriflame pirmo šķidro lūpu krāsu, kas padarīs lūpas izteiksmīgas un kārdinošas. Tu vari izvēlēties starp 10 piesātinātiem toņiem, kuri sniedz matētu, pilnībā sedzošu klājumu.

Pateicoties gaisīgajai tekstūrai, The ONE Lip Sensation šķidrā lūpu krāsa klājas viegli un gludi, savukārt kopjošā formula ar mitrinošajām sastāvdaļām rūpējas par to, lai lūpas nekļūtu sausas. Ērtais aplikators nodrošina vienmērīgu, gludu klājumu. Maigā putu tekstūra un ekstravagantie, matētie toņi ļaus tev iegūt patiešām sensacionālas lūpas.

Kā pareizi uzkrāsot sarkano lūpu krāsu

MARIKA1

?Sarkanā lūpu krāsa uz lūpām vairāk nekā jebkura cita, prasa uzmanību. Bet tā arī izskatās satriecoši! Kā uzsmērēt lūpu krāsu, lai tā izskatītos nevainojami, un turētos pēc iespējas ilgāk, lasi tālāk.

?Lai lūpu krāsa turētos vienmērīgi, pirms grima uzlikšanas uzliec skrubi lūpām. Pēc tam uzliec konsīleri vai tonālo krēmu ap lūpu kontūru un to notušē. Mitrini lūpas ar bezkrāsainu balzāmu. Tālāk apvelc lūpas ar lūpu zīmuli ādas krāsā 1 milimetru ārpus lūpu kontūras.

?Tagad apvelc lūpu kontūru ar sarkanu lūpu zīmuli lūpu krāsas tonī, un ar to arī aizkrāso lūpas.

?Pēc tam ķeries pie lūpu krāsas krāsošanas. Pēc tam, kad esi uzklājusi pirmo kārtu, nosusini lūpas salvetītē, un pēc tam uzklāj pūderi lūpām, un tālāk krāso otro lūpu krāsas slāni. Tā tavas lūpas izskatīsies ideāli visa vakara garumā!

avots: VK.com

15 jautājumi, kas palīdzēs tev atrast savu dzīves mērķi

MARIKA1

Tava dzīve ir ļoti svarīga. Ja reiz esi piedzimis, tātad tas nav vienkārši tāpat. Katrs cilvēks agri vai vēlu uzdod sev šo jautājumu. Kāds ir manas eksistences patiesais mērķis? Kas man jāizdara, kas jāsasniedz, lai zinātu, ka dzīvi neesmu nodzīvojis velti?

On-line žurnāla The MindUnleashed sadarbības partneris Stīvens Pereto sastādījis instrukciju tam, kā atrast savu lielo dzīves mērķi. Protams, dzīvē viss mainās ļoti strauji un mēs visi esam dažādi, un tomēr, vismaz tuvākajam laikam būtu jāuzstāda sev mērķis. Un šeit būs 15 jautājumi, kas palīdzēs to atrast.

1. Kas man dod enerģiju?

Tās lietas, kas tuvina mūs savam mērķim, dod enerģiju. Tās lietas, kuras mums neiet pie sirds, enerģiju atņem. Seko savam ķermenim un apziņai. Ja tev šķiet, ka gadiem ilgi jūties noguris, tas nozīmē, ka laiks kaut ko mainīt un vajadzīgi jauni orientieri dzīvē.

2. Kas uztrauc tieši mani?

Svarīgas un patīkamas lietas viegli var apvienot. Tikai pašam jāzin, kas tev IR svarīgi, kas svarīgi ģimenei, vecākiem, draugiem vai bosam. Jo vairāk lietu tu darīsi sev, ne – citiem, jo laimīgāks būsi. Un, jo vienkāršāk tev būs pārvarēt sķēršļus savā ceļā.

3. Par ko es domāju, kad mazgājos dušā?

Laiks, kad mazgājies dušā, bieži mēdz būt pats patīkamākais mirklis dienas laikā. Tas ir normāli un raksturīgi ļoti daudziem cilvēkiem. Tad, lūk, reizi pa reizei padomā par to, par ko tu parasti domā, kad nodarbojies ar savām rīta procedūrām. Par jauno projektu? Par ģimeni? Par ceļojumiem? Noteikti par to padomā! Un, ja kas, pārliec savas prioritātes.

4. Par kādām lietām cilvēki man jautā?

Vai cilvēki pie tevis vēršas ar kādiem jautājumiem? Par ko tu varētu viņiem izstāstīt kā eksperts? Atbilde uz šo jautājumu parādīs to, kurās jomā tu varētu būt pasaulei noderīgs.

5. Par ko es runāju ar saviem tuvajiem cilvēkiem?

Par ko tu runā ģimenē? Kādus stāstus stāsti partnerim? Par kādām tēmām parasti runā ar savu tēvu? Vai esi parliecints, ka vairākumā gadījumu sarunas toni nosaki tu?

6. Ko es daru brīvajā no darba, ģimenes un hobija laikā?

Tavas darbības norādīs uz tavām patiesajām prioritātēm.

7. Par ko es pēdējā laikā lasīju?

Tās bija grāmatas vai raksti internetā? Profesionālie vai izklaidējošie materiāli? Atbildi uz šo jautājumu un sapratīsi, par ko patiesībā tu interesējies.

8. Kādi sapņi man rādās, kad guļu?

Sapnis – tas ir tas, kas notiek mūsu zemapziņā. Meklē to jēgu, bet dari to patstāvīgi, bez ezotēriskās gudrības.

9. Kad un kādos apstākļos pēdējo reizi es jutos augstākā mērā dzīvs?

Lūk, kas tevi patiesībā iedvesmo!

10. Vai bieži sakrīt manas intereses ar manām dotībām? Kādas bērnības bailes vēljoprojām man būs jāpārvar?

11. Ko es darītu, ja naudai manā dzīvē nebūtu nekādas nozīmes?

12. Ko es darītu, ja man absolūti, par 100% neinteresētu, ko par mani padomās cilvēki?

Pēc tam, kad tev ir pietiekoši daudz naudas, vienīgais, kas tevi ierobežo, paliek sabiedrības viedoklis. Ko tu darītu, ja nebūtu nekādu ierobežojumu? Ja tu būtu pilnīgi brīvs un varētu darīt visu, ko vien vēlies? Kādu dzīvi tu dzīvotu?

13. Kādām lietām manā dzīvē ir nozīme?

Kāds punkts tavā plānotājā ir pats galvenais? Kādi izdarītie darbi dod tev dziļu apmierinātības sajūtu? Droši vien tie ir darbi, kas tevi virza tuvāk tavam mērķim? Ko vēl tu neesi apzinājies?

14. Kādas savas prasmes tu varētu apvienot kopā, lai rezultāts būtu interesants citiem cilvēkiem?

Kā atrast savu personīgo stilu, savu ideālo produktu? Apvienot vairākas savas prasmes. Stīvs Džobs bija veiksmīgs biznesmenis, jo prata apvienot sevī divus ģēnijus: matemātiķi un humanitāristu, tehnisķi un reklāmistu, inženieri un stāstu meistaru.

Vai atceries stāstu par beisbola treneri, kurš veiksmīgi apvienoja sportu un statistiku? Vienu vārdu sakot – atrodi to, no kā sastāv tavs kokteilis un tā būsb tava darba jēga un varbūt pat – dzīves jēga.

15. Ja tev dotu iespēju pastāstīt par sevi divos teikumos, kādi tie būtu?

Es sev šo jautājumu uzdodu regulāri. Reizi dažos mēnešos, jau daudzus gadus. domāju, ka tava pašreizējā pašidentifikācija ir daudz svarīgāka par tavu vēsturi. Atbrīvojies no pagātnes nastas. neraizējies par nākotni – tā pati par sevi parūpēsies. Padomā par to, kas esi tu un kas tev svarīgs ir tieši šobrīd.

Veiksmi tavos skaistās, laimīgās dzīves meklējumos!

avots: gintafiliasolis.wordpress.com

VISLABĀKO SIEVU HOROSKOPS – AR NELIELU SARKASMA DEVU

Peter-Kellii-Deltondo

Kļūt par labu sievu nav nemaz tik grūti – atliek to tikai iemācīties! Iespējams, ka lielākā daļa to visu jau prot – pabarot vīru un bērnus, sakopt, satīrīt, sagludināt, bet vai to prot katra sieviete? Nē, bet laba sieva to ne tikai prot, bet arī mīl darīt!

No labām sievām vīri neaiziet, jo, ja vīrs ar visu ir apmierināts, saņem garšīgas vakariņas, atbalstu, mīļumu un sapratni – vai tad viņš pametīs šo ģimenes ligzdiņu? Vislabāko sievu horoskops pastāstīs, kura sieviete būs visuzticamākais draugs un ar kuru labāk savu dzīvi nesaistīt.

AUNS

VĒRSIS

DVĪŅI

VĒZIS

LAUVA

JAUNAVA

SVARI

SKORPIONS

STRĒLNIEKS

MEŽĀZIS

ŪDENSVĪRS

ZIVIS

Citronu maska matiem

t8nGGm_gA9E

Lieliski novērš matu pūkošanos, padara tos gludus un spīdīgus un, pats galvenais, ārstē (matu izkrišana, nedzīvīgums, blāvums). 

Sastāvs:

?citrons
?ūdens

?Pagatavošanas veids:

1. No viena citrona izspiest pēc iespējas vairāk sulas glāzē, sulu izkāst.
2. Pēc tam sulai pievienot tādu pašu daudzumu ūdens.

?Izmantošanas veids:

1. Izmazgājiet matus (šampūns, kondicionieris/balzāms)
2. Uzmanīgi ielieciet masku (uzmanieties, lai maska neiekļūst acīs) visā matu garumā. Nemazgājiet.

avots: VK.com

12 VEIDI, kā iegūt visu, ko vien gribas:

  • Dzīvē panākumus gūst tie, kuri nebaidās sapņot par kaut ko lielu, un turklāt riskēt, lai savas vīzijas īstenotu dzīvē.

    • Kad tu jau esi gatavs padoties, tu esi daudz tuvāk mērķim, nekā pats domā. KETbBgTMDzE
    • Kāpēc atlikt savu cēlumu uz vēlāku laiku? Kāpēc gaidīt labāku laiku, lai īstenotu savus sapņus un tās skaistās iespējas, kuras jums paver dzīve? Kāpēc gan pirmo soli nespert jau šodien?

    • Viss, par ko jūs domājat, kļūst par īstenību.

    • Seko savam sapnim, un Visums tev atvērst durvis tur, kur bija tikai sienas… (mans mīļākais citāts, piekarināju pie sienas).

    • Paies divdesmit gadi , un tu vairāk nožēlosi to, ko neesi izdarījis, nekā to, ko esi izdarījis nepareizi. Tāpēc pie malas šaubas. Sakārto buras un mūc prom no drošās havannas. Ķer ceļa vēju. Pēti. Sapņo. Veic atklājumus.

    • Daudz labāk ir sadegt lidojumā un nokrist lejā, sekojot augstam mērķim, nekā dzīves labākās dienas pavadīt pie televizora kaut kur dzīves vārtrūmē. (Aktuāli 95 % pasaules iedzīvotāju).

    • Viss, kas pasaulē eksistē, kaut kad ir bijis tikai sapnis…

    • Tas, kurš dara, gaida panākumus. Tas, kurš “mēģina”, gaida, ka viņam kāds traucēs.

    • Ņem un dari. Nezini, ko darīt – sper soli uz priekšu.

    • Par mērķa pieejamību svarīgāka ir iespēju pieejamība.

    • Droši un spilgti uzzīmēti sapņi piepildās vismaz par 110 %. Jūs vienmēr savu sapņu piepildīšanās gadījumā saņemsiet vēl 10 %, kā papildus bonusus no Dzīves.

avots: VK.com

#TeIrDarbs Prakses vieta skolēniem un studentiem!

studentsCrop

‪#‎TeIrDarbs‬ Šis sludinājums varētu būt interesants vecāko klašu skolniekiem un studentiem, kuri labi pārzina latviešu valodu un kādu no svešvalodām. Dieviete.lv komanda meklē jaunus, no skolas brīvajā laikā darboties gribošus jauniešus, kuri vēlās iegūt pieredzi sociālo tīklu administrēšanā, vai sociālā mēdija veidošanā. Protams ar iespēju nopelnīt sev kabatas naudu. Raksti pieteikumu vēstuli uz e-pastu info@dieviete.lv. Nenokavē! Prakses vietu skaits ir ierobežots!

Pediatre: gatavojieties vasarai laikus!

Ārsti norāda – lai mazajiem daudz spēka atpūtai un laba veselība, pavasaris ir īstais laiks imunitātes stiprināšanai. Mazo ekspertu skolas (www.mazoekspertuskola.lv) pediatre Anna Birka iesaka vairākus padomus, kas palīdzēs pienācīgi sagatavoties vasaras izklaidēm.

a dirty little girl eating a nice crispy apple

IMUNITĀTEI UN VESELĪBAI

  • Jo vieglāk, jo labāk. Pavasaris ir viltīgs – saulē ir karsti un ap stūri ēnā jau ir auksti. Pamazām pieradini bērnu un sevi vieglākam apģērbam un izvēlies drēbes atbilstoši laikapstākļiem. Viens variants ir tērpies “kārtās”. Otrs – rezerves jaku, cepuri un cimdus iemet somā vai ratos. Tā varēsi pielāgoties temperatūras svārstībām. Ja pēkšņi sācies karstāks laiks, pārliecinies, lai mazais nav pārtuntulēts. Lieku reizi to atgādini arī bērnudārza audzinātājām.
  • Zāle, smiltis, akmentiņi – dabīgā pēdu masāža! Pēc pirmā pērkona negaisa var sākt staigāt ar basām kājām, tomēr tas jādara pakāpeniski, konsultējoties ar pediatru – viss atkarīgs, cik rūdīts ir bērns. Iespēju robežās ļauj bērnam pārvietoties ar basām kājām pa zāli un citiem dabas materiālu segumiem (čiekuriem, skujām, smiltīm, akmentiņiem). Tāpat arvien biežāk vēdini māju, ver vaļā logus! Tas mazo norūdīs.
  • Vitamīns stiprai imunitātei. D vitamīns, kas radies saules ietekmē, asinīs paliek divas reizes ilgāk par to, kas uzņemts ar uzturu, piemēram, zivīm, olām, sieru u.c. Nav vēlams atrasties saulē par ilgu un pārsauļoties, tomēr bērnam ieteicams būt saulē vismaz trīs reizes nedēļā pa 15 minūtēm. Papildus saules peldēm iekļauj uzturā ar D vitamīnu bagātinātus produktus, brokastu pārslas, Danonki biezpiena sieriņus vai jogurtus.

Thomas_Haley_1

DZĪVESPRIEKAM UN SPĒKAM

  • Pašu gatavoti “modes ēdieni”. Patlaban veselīga dzīvesveida fani aizrāvušies ar tādiem “superproduktiem” kā nātres, pienenes, kvinoja u.c. Reti kurš bērns ar prieku ko tādu ēdīs! Tā vietā atceries par pierastākiem produktiem, kas var kļūt par ikdienas “modes” uzkodu, it sevišķi – ja bērns pats piedalījies tā audzēšanā vai gatavošanā. Piedāvā svaigi sagrieztus ķirbjus, saldētas upenes, burkānus – gareniski grieztus vai veselus, vai sarīvētus ar rozīnēm, biezpienu ar paša uz palodzes audzētiem lociņiem vai dillēm (http://mazoekspertuskola.lv/cards/view/132).
  • Sportiskas izklaides. Vai tas būtu velosipēds, skrejritenis vai skrituļslidas – jebkura veida izkustēšanās raisīs apetīti un uzlabos garastāvokli. Galvenais – nodrošini mazo ar atbilstošu inventāru (ķiveri, ceļu sargiem u.tml.), kā arī ērtu, laikapstākļiem atbilstošu apģērbu.
  • Bērnības spēles. Kā mudināt mazo pavadīt vairāk laika svaigā gaisā? Pastāsti un parādi spēles no tavas bērnības – klasītes, lecamās gumijas, “Akmeniņ, lec laukā”, paslēpes, “Augstāk par zemi” u.c. Ļauj bērnam sasmulēties, jebkurus traipus var iztīrīt, rokas un seju – nomazgāt. Idejas pagalma spēlēm iespējams atrast milakaspele.lv.

 vasara_foto_Una_Gavare (1)

DROŠĪBAI UN SIRDSMIERAM

  • Vakcīna – vienīgais veids, kā izvairīties no ērču encefalīta. Līdz divu gadu vecumam to var veikt pie ģimenes ārsta ar atlaidi. Citur vakcīna vidēji maksā 31 eiro. Atceries – ērces mīt arī pilsētu parkos, un ar encefalītu var inficēties, dzerot neapstrādātu kazas pienu.
  • Dabīgi odu atvairītāji. Līdz ar silto sezonu mostas arī odi. Izmanto dabīgus līdzekļus – istabā uz palodzes noliec ģerānijas vai lavandas, pie bērna gultiņas lina maisiņos saber vai citronā sadur krustnagliņas. Tās var ielikt arī ratiņos, ejot pastaigās.
  • Nost ar lapsenēm! Sākoties siltajam laikam, augļu un ogu sezonai, papildu izmanību pievērs lapsenēm. Dzen tās prom no dzērieniem un izrunājies ar mazo, ka šo “zvēru” nevajadzētu spiest nost ar plikām plaukstām vai pēdām.
  • Suņi un kaķi ir draugi tikai pasakās. Pastāsti bērnam, ka svešiem dzīvniekiem nevajadzētu ķerties ap kaklu. Pieskati mazo, pat ja esat kopā ar savu, kaimiņu vai draugu suni.
  • Dubults neplīst. Atkārojiet kopā ceļu satiksmes, ugunsdrošības un ūdens tilpņu noteikumus. Nokūstot sniegam, ceļu satiksme kļūst arvien intensīvāka. Lieks solis tālāk no ielas, pasargās tevi un mazo arī no apšļakstīšanas ar peļķu ūdeni. Vērts atgādināt veco, labo patiesību – neļauj spēlēties ar sērkociņiem! Un NEKAD nelaid mazo vienu pašu peldēties! Svarīgi, lai bērns vienmēr peld uz krastu, nevis pretējā virzienā.

foto_Una_Gavare

Par Mazo ekspertu skolu

Mazo ekspertu skola www.mazoekspertuskola.lv ir Latvijas vecākiem domāts unikāls tiešsaistes resurss, kur atrodami praktiski materiāli pirmsskolas vecuma bērnu galveno prasmju attīstīšanai ar mērķi audzināt patstāvīgus, loģiski domājošus un neatkarīgus bērnus. Interneta platforma tika atklāta 2014. gada maijā. Pieejamie materiāli galvenokārt ir krāsojami uzdevumi latviešu valodā. Uzdevumi attīsta bērnu valodu, loģisko domāšanu, emocionālo inteliģenci, uztveri, izpratni par veselīgu dzīvesveidu un uzturu, tāpat tie ir ērts resurss vecākiem ierosmei pavadīt laiku kopā ar 2-6 gadus veciem bērniem.

Daudzi uzskata viņu par briesmoni. Bet viņi pat nenojauš, kas slēpjas viņas dvēselē…

Diemžēl cilvēki reti ir apmierināti ar sevi vai savu dzīvi, un viss tikai tāpēc, ka nenovērtējam to, kas mums ir. Reti kurš aizdomājas, ka fiziskā un psihiskā veselība – tā jau ir liela dāvana, kas, diemžēl, nav dota katram. Šodien mēs pavēstīsim kādu neticamu stāstu par 17 gadus vecu amerikāņu meiteni Kesidiju Kūperi, kura nevar palielīties ar fizisku pilnību. Lieta tāda, ka meitene piedzima bez deguna un acīm. Sākumā kas tāds var šķist neiespējams, tomēr notici, tā ir tīra petiesība.

Kesidija mācās neredzīgo skolā un apgalvo, ka viņai nav nekā neiespējama. Viņa dzied skolas korī ( un dara to, starpcitu, diezgan labi) un nodarbojas ar sportu. Daudzi varētu tikai apskaust viņas pozitīvo attieksmi pret dzīvi. Neskatoties uz to, ka šī meitene nevar ne redzēt, ne just smaržas, viņa nepārstāj sajūsmināties par apkārtējo pasauli un mīlēt savu dzīvi. Tikai paskaties uz viņu!

Pagājušajā gadā tika veikti pirmie ķirurģiskie mēģinājumi Kesidijas deguna pārstādīšanai. Ārsti negarantē, ka viņiem izdosies izveidot meitenei pilnvērtīgu degunu, kas spēs sajust smaržas un caur kuru varēs elpot. Tomēr šādas operācijas palīdzēs Kesidijai atbrīvoties no daudziem kompleksiem un iegūt cilvēku acīm daudz pierastāku ārieni.

Kesidija varētu kļūt par piemēru un iedvesmu daudziem izmisušiem cilvēkiem visā pasaulē. Neraugoties uz saviem fiziskajiem tr;ukumiem, viņa ir pilna optimisma, un tas nevar neiepriecināt!

Noteikti padalies ar šo neticamo stāstu ar saviem draugiem!

avots: videoboom.cc

Lasi maija Cosmopolitan!

Paspēlēsimies? Rotaļlietas pieaugušām meitenēm… Cosmo atklāj savu TOP 15! Instagram zvaigznes, meitenes no Latvijas, kuras spējušas iekarot pasauli. Maija numurā meklē – 101 pirkums tavai pavasara garderobei, kā arī intervija ar miljons dolāru mazulīti – Džesiku Albu. Īpašais Cosmo pārsteigums vakariņas ar zvaigzni.

Ko par mīlestību, mūziku un iedvesmu domā Shipsea jeb Jānis Šipkēvics. Kā arī, neaizmirsti ielūkoties 18. lappusē, lai noskaidrotu vai esi pakļauta veselīga dzīvesveida bankrotam – zaļie smūtiji, nodarbības pie slaveniem treneriem, dārgi dizainera legingi…Tas viss un daudz, kas cits jaunajā Cosmopolitan numurā. Iedvesmas pilnu maiju, Cosmo meitene!

IESPĒJA SKOLĒNIEM IZGLĪTOJOŠĀ PROJEKTĀ PRAKTISKI PIELIETOT DABASZINĪBU STUNDĀS APGŪTO

Ekskursijas uz Origo Universi 2016 (6)

Pagājušā gada pavasarī tika uzsākts izglītojošs projekts sadarbībā ar Latvijas Astronomijas biedrību, piedāvājot bezmaksas ekskursijas uz interaktīvā dizaina objektu Saules pulksteni – “Origo Universi”. Lielās atsaucības dēļ, šogad tiek piedāvāta iespēja ne tikai Rīgas, bet arī Rīgas apriņķa skolu 3. un 4. klašu skolēniem pavadīt dabaszinību mācību stundas ārpus skolas telpām. Ekskursiju laikā skolēniem ir iespēja no profesionāliem astronomiem uzzināt, kā darbojas Saules pulkstenis – “Origo Universi”, un uz īpaši sagatavotām darba lapām pilnveidot savas zināšanas praktiskajā nodarbībā, izmēģinot dabaszinību mācību stundās apgūto.  

Latvijas Astronomijas biedrība un tirdzniecības centrs “Origo” 2015. gada martā uzsāka izglītojošu projektu 3. un 4. klašu skolēniem, piedāvājot profesionālu astronomu pavadībā iepazīties ar saules pulksteņa darbību un citām ar dabaszinības priekšmetu saistītām tēmām. Pagājušajā gadā ekskursijas tika organizētas Rīgas pilsētas skolām, bet šogad arī Rīgas apriņķa skolām. Ekskursijas laikā bērniem tiek veicināta izpratne par laika skaitīšanu un saules pulksteņa diennakts kustību, kā arī ir iespēja uzzināt plašāku informāciju par Saules sistēmu.

Ekskursijas uz Origo Universi 2016 (8)

“Jau 2015. gadā organizētās skolēnu ekskursijas apliecināja, ka bērniem patīk ne tikai gatavas lietas, ko, piemēram, dod mobilais telefons, bet izziņas process reālā vidē – ar savas ēnas palīdzību noteikt pareizu laiku, sameklēt tuvākās un tālākās pilis, vai arī pašiem iedegt kādu no iemūrētajiem krāsainajiem gaismas blokiem,” stāsta dizaina objekta “Origo Universi” teorētiskās daļas līdzautors, ekskursiju vadītājs, astronoms Mārtiņš Gills.

Saules pulkstenis – “Origo Universi” ir nozīmīgs deviņus metrus plats izglītojošs dizaina objekts, kura lielākā vērtība ir interaktivitāte. Līdzdarbojoties pilsētas iedzīvotājiem un viesiem, saulainā laikā paceļot roku, ir iespēja noteikt precīzu laiku, un, ievadot koordinātas interneta meklētājā, kas atzīmētas uz vietzīmēm, var iepazīt 11 Latvijas pilis un nozīmīgākos kultūras objektus Eiropas pilsētās. Šis projekts atrodas arī UNESCO Pasaules mantojuma sarakstā iekļautajā Rīgas vēsturiskajā centrā – Stacijas laukumā, kas ir nozīmīgākā pilsētas publiskā telpa. Objekta idejas un dizaina autors ir dizaineris Valdis Majevskis sadarbībā ar datorzinātņu doktoru, astronomu Mārtiņu Gillu. Dizaina objekts „Saules pulkstenis – Origo Universi” ir „Linstow Center Management” dāvana Rīgai, kas 2014. gadā bija Eiropas kultūras galvaspilsēta. 

Ekskursijas uz Origo Universi 2016 (10)

“Vides objekts “Origo Universi” ir ne tikai saules pulkstenis, bet arī vērtīgs uzziņas avots. Akmens, metāla un stikla mozaīkā ir ietverti virzieni uz Latvijas viduslaiku pilīm, vairāku Eiropas pilsētu kultūras objektiem, kā arī kompasu un zodiaka zīmes. Latvijā šobrīd ir vairāk nekā 30 publiski apskatāmi Saules pulksteņi. “Origo Universi” pārliecinoši ir ar visliekāko izglītojošo un izziņas funkciju, kam ir arī visbagātākais materiālu salikums,” stāsta Mārtiņš Gills.

“Atsaucoties uz pagājušā gada lielo interesi, nolēmām arī šogad piedāvāt iespēju 3. un 4. klašu skolēniem apmeklēt bezmaksas ekskursiju gida pavadībā uz interaktīvā dizaina objekta Saules pulksteni – “Origo Universi”. Plānots, ka šogad ekskursijās piedalīsies gandrīz 700 skolēni no Rīgas un Rīgas reģiona skolām, kas ir divreiz vairāk kā pērn. Vēlamies padarīt izglītības procesu interesantāku un dot iespēju skolēniem pavadīt mācības stundas ārpus skolas telpām. Domāju, ka šī būs lieliska tradīcija arī turpmāk, jo skolēnu atsaucība ir liela, un būsim priecīgi, ja arī citus gadus varēsim piedāvāt ekskursijas vēl daudz plašākam skolēnu lokam,” stāsta tirdzniecības centra “Origo” vadītājs Aleksandrs Ņemirovskis.

Par t/c „Origo”:

“Origo” ir mūsdienīgs iepirkšanās centrs pašā Rīgas centrā blakus centrālajam pilsētas transporta mezglam. Tā kā tirdzniecības centrs ir savienots ar centrālo dzelzceļa staciju, tam ir liela loma gājēju ikdienas dzīvē. “Origo” ir lielisks paraugs daudzfunkcionālai attīstībai, apvienojot iepirkšanos, ēdināšanu, pakalpojumus un brīvā laika pavadīšanas iespējas. Tirdzniecības centrs „Origo” ir GALACTICO alianses biedrs.

5 gudri padomi, lai 2016. gadā ceļotu vēl vairāk

a8_0-d

Daudziem cilvēkiem lielāko izdevumu prioritāti veido mācību maksa, īre, uzturlīdzekļi, bet ceļošana kopā ar ģimeni noteikti atrodas saraksta apakšā, jo daudziem cilvēkiem tā nav primāra lieta.

Par spīti šīm prioritātēm, ikvienam no mums tomēr ir sapņi. Vai zini, ka vari piepildīt savu sapni jebkurā brīdī un aizceļot uz savu sapņu zemi?

Uzzini, kādi padomi tev jāievēro, lai sāktu ceļot vairāk.

Padari savus plānus elastīgākus

Plāni bieži vien var mainīties. Ja tu nolem doties ceļojumā kādā konkrētā laikā, tad tavai atrašanās vietai ir jābūt elastīgai, jāatbilst tavam ienākuma līmenim. Piemēram, nedodies uz Dubaju ceļojumā, bet gan uz Kajuru pili Kadunā Nigērijā, lai dotos uz šo vietu, tev nevajadzēs tērēt daudz līdzekļus.

Izveido ceļojuma kontu

Ja tev ceļošana ir sirdslieta, tad sazinies ar banku un atver ceļojuma krājkontu. Neaizmirstiet maksāt nolīgto summu kontā katru mēnesi – šo naudu tu varēsi iegūt tikai dodoties ceļojumā.

Izmanto dažādas lietojumprogrammas, lai sazinātos

Wi-fi ir pieejams jebkurā viesnīcas numuriņā. Lai nemaksātu astronomiskus mobilā telefona rēķinus, izmanto lētākus variantus, piemēram, lieto tādu lietojumprogrammu kā Skype, WhatsApp, BBM, balss čatus, lai komunicētu.

Ceļo līdzīgi kā vietējais iedzīvotājs

Ceļošana ir diezgan dārgs piedzīvojums, bet ja jūs vēlaties samazināt izmaksas, ceļo kā vietējais. Izmanto sabiedriskos transportus, vilcienus, ēd vietējās kafejnīcās un pērc ēdienu vietējā tirgū vai vietējā veikalā. Šīs lietas tev sniegs papildus sajūtas, kas padarīs ceļojumu daudz aizraujošāku.

Atceries arī apdrošināt savu braucienu un ceļo droši bez rūpēm!

Raksts tapis sadarbībā ar file22457477_mana_liels

Avots: www.log.ng.jovago.com

Garšīga plova pagatavošanas noslēpumi

maxresdefault
foto: youtube.com

* Burkānus vajag sagriezt garenos salmiņos, nekādā gadījumā nerīvēt. Nebaidieties pārspīlēt ar garumu. Jo garāki salmiņi, jo gardāks plovs.

* Labākais trauks plovam – biezs čuguna katls, dziļa un bieza panna, čuguna katls. Jebkurā variant – ar cieši pieguļošu vāku.

* Sāli un garšvielas labāk pievienot zirvaka (tā austrumu tautas sauc gaļas, burkāna un sīpola sagatavi) gatavošanas vidū.

* lai arī kā jums negribētos atvērt vāk un ieskatīties katliņā, tomēr nedariet to, kamēr tas nebūs teikts receptē. Un nekādā gadījumā nesamaisiet gaļu ar rīsiem katliņā gatavošanas laikā. Tikai pirms pasniegšanas!

* Ja nesteidzaties, tad ietiniet katliņu ar plovu segā un atstājiet uz 30-60 minūtēm, un tas kļūs vēl garšīgāks.

Pakāpeniska uzbeku plova pagatavošana:

 

1. Izkausētā sviestā ielikt pusgredzenos sagrieztus sīpolus. Apcept līdz zeltainai krāsai.
2. Pievienot lielos gabalos sagrieztu liellopa gaļu (kubiciņos).
3. Pievienot lielos gabalos sagrieztu burkānu (Положить крупно нарезанную морковь (salmiņos). Pievienot sāli un kārtīgi apcept.
4. Apliet ar karstu ūdeni tā, lai nosegtu burkānus par 3-4 cm. Samazināt uguni un uz lēnas uguns vārīt zirvaku (tā sauc plova buljonu). Pēc savas pieredzes varu teikt, ka jo ilgāk vārās zirvaks, jo garšīgāks un aromātiskāks sanāk plovs.
5. Rīsi ir pati svarīgākā sastāvdaļa. Ir jāpērk cietāka veida rīsi, kā, piemēram, devzira, kunžara. Bet nezinu, vai Latvijā ir pieejami tādi rīsu veidi, tāpēc ņemiet vien gargraudainos. Iemērkt tos nav nepieciešams, vismaz es tā nedaru, jo manai ģimenei patīk drupans plovs. Kārtīgi pārberiet un nomazgājiet.
6. Uzmanību! Pirms iebērt rīsus katlā, pagaršojiet, vai zirvakam ir pietiekami sāls. Tam ir jābūt vairāk, nekā jūs parasti pievienojat zupām. Tas ir, jābūt pārsālītam, jo rīsi uzsūc sāli. Pretējā gadījumā plovs būs blīvs.
7. Vienmērīgi ieberam rīsus un rūpīgi ielejam karstu ūdeni tā, lai nosegtu 2 cm. Uzgriežam lielāku uguni un gaidām, kad rīsi uzsūks ūdeni. Pēc tam rīsos uztaisām caurumus līdz pat pašam katliņa dibenam. Es ņemu koka karotes kātu un kādās 5-6 vietās uztaisu caurumus. Tas ir tāpēc, lai ūdens ātrāk uzsūktos un zirvaks nepiedegtu.Skatāmies uz saturu caurumos un neaizmirstam periodiski tos atjaunot. Ja caurumos esošais šķidrums ir  duļķains, tas nozīmē, ka ūdens vēl nav pilnībā izvārījies, bet, ja šķidrums ir spīdīgs – tā ir eļļa. Tas nozīmē, ka var droši samazināt uguni līdz minimumam, rīsus savākt čupiņā, pa virsu uzbērt ziru un uzlikt vāku.
8. Uzņemam laiku – 20 minūtes (tas ir pēc noteikumiem). Bet es plovam ļauju pastāvēt uz mazas uguns 15 minūtes, tad izslēdzu, labi samaisu un ļauju pastāvēt vēl 10 minūtes.
Un plovs uzbeku gaumē ir gatavs. Labu apetīti!!!
P.S. Pēc vēlēšanās plovam var pievienot ķiploku, barbeli, cāļa zirņus,cidoniju. Bet līdz ar pavasara atnākšanu taisa plovu ar kavataku. Tā ir maltā gaļa, kas ietīta jaunās vīnogu lapās. Iznāk ļoti garšīgi un ar skābumiņu.

H&M tērpj slavenības Metropolitēna mākslas muzeja Tērpu institūta labdarības pasākumā

Gada prestižākajam modes pasākumam H&M rada unikālus, speciāli veidotus tērpus Siarai, Dženiferai Hadsonei, Heilijai Steinfīldai, Lakijam Blū un Paiperei Amerikai Smitai, kā arī Amberai Valetai.

Jau otro gadu pēc kārtas H&M ir ieguvis iespēju radīt tērpus slaveniem Metropolitēna mākslas muzeja Tērpu institūta labdarības pasākuma viesiem. Iedvesmojoties no šā gada izstādes „Manus x Machina: Fashion in an Age of Technology”, H&M dizaineru komanda izmantoja gan rokdarbu tradīcijas, gan jaunākās tehnikas un materiālus, lai radītu katrai personībai piemērotu tēlu. Viesi bija redzami gan uz sarkanā paklāja un aplūkojot izstādi, gan pievienojās H&M pārstāvjiem pie galda labdarības pasākuma laikā.

„Veidojot šos tērpus Tērpu institūta labdarības pasākumam, mēs izbaudījām katru mirkli. H&M uzņēmumā mode ir lielākā aizrautība, un ir  ļoti iedvesmojoši radīt tērpus šādiem lieliskiem viesiem, izmantojot visizsmalcinātākās tehnikas un detaļas,” stāsta H&M Dizaina un radošās nodaļas vadītāja Pernilla Volfārta.

„Jau ilgu laiku esmu bijusi H&M cienītāja un esmu priecīga par ielūgumu un iespēju veidot unikālu tērpu kopā ar komandu. Tā bija patiešām lieliska pieredze,” stāsta dziedātāja Siara.

„Tā bija vienreizīga iespēja, sadarboties ar H&M, lai radītu šo īpašo kleitu. Satriecošā garā kleitas pagarinātā aizmugures daļa man lika justies eleganti,” stāsta dziedātāja un aktrise Dženifera Hadsone.

„Kā cienītāja H&M darbam un ieguldījumam modes industrijā, es biju īpaši priecīga sadarboties pie dizaina, kas apvieno mūsu gaumes un akcentē šā gada Met Gala tēmu. Tā bija lieliska sadarbība,” stāsta aktrise un dziedātāja Heilija Steinfīlda.

„Es jūtos patiešām laimīga, ka varēju sadarboties ar H&M manam pirmajam Met Gala pasākumam! Mana kleita ir lielisks piemērs šā gada Met Galatēmai, kombinējot sarežģītas detaļas un jaunas tehnoloģiskas inovācijas, tajā pašā laikā saglabājot kleitai elegantu formu,” stāsta Paipere Amerika Smita.

Izstādes „Manus x Machina” parāda gan ar tehnoloģijām, gan ar cilvēku rokām radītu modi, apskatot kā tradīcijas ir pamazām saplūdušas. šī tēma iedvesmoja H&M dizaina komandu izveidot katra viesa personību raksturojošus tērpus, izmantojot tādas metodes kā lāzergriešana, rokām darināti izšuvumi, krāsu pludināšana, izšuvumi ar spalvām un kristālu apdare.

Dziedātājas Siaras izsmalcinātā un drosmīgā ar rokām darinātā kleita šķita kā juveliera radīta. Swarovski kristāla piekariņi bija piestiprināti rombā pie lapas formas metāla ķēdes; kleitai bija arī paaugstināts kakls un sportiska aizmugure.

Dziedātāja un aktrise Dženifere Hadsone bija tērpusies baltā zīda kleitā ar korseti, kas atspoguļoja roku darba skaistumu ar 3D pērlīšu, franču mezgliņu un ar kausējuma metodi apstrādātu fliteru apdare. Kleitu papildināja izsmalcināta 120 cm gara pagarināta aizmugures daļa.

Aktrise un dziedātāja Heilija Steinfīlda bija tērpusies smaragda zaļā eleganta piegriezuma vakarkleitā; tās korsetes daļai pamats bija veidots no fliteriem, kas pārklāti ar zīda organzu, bet garajiem zīda satīna svārkiem pa vidu bija šķēlums.

Modelis Lakijs Blū Smits izskatījās eleganti pelēkbaltā pieguļošā smokinga tipa žaketē no itāļu vilnas ar īpaši izceltu plecu daļu un baltā zīdā kreklā — žaketes un krekla aizdarei izmantotas no Swarovski kristāliem darinātas pogas. Ādas biksēm bija īpašs zilgani metālisks pārklājums.

Modeles Paiperes Amerikas Smitas mirdzošā kleita apvienoja tehnoloģijas un roku apdares tehnikas — lāzergriezumā veidotas vinila spalvas un bārkstis, kas ar rokām piešūtas pie zīda tilla pamata un korsetes, kas izšūta ar fliteriem.  

Modele Ambera Valeta bija tērpusies elegantā tērpā no ilgtspējīgiem materiāliem. Kleita ir gatavota no tumši zila zīda tafta — tā ir rotāta ar vairāk nekā 1000 ar rokām piegrieztām un piešūtām organiskā zīda lapiņām un pārstrādātiem plastmasa fliteriem. Ar lāzeru grieztās lapiņas tika apstrādātas ar siltumpārneses tehnoloģiju, materiālu papildinot ar atstarojošu vinilu. Viņas draugs Tedijs Čārlzs bija tērpies melnā vilnas smokingā ar zīda satīna atlokiem un akcentētu plecu daļu.

Zaļais avokado smūtijs. Lielisks sievietes veselībai

674fdd33_shutterstock_263923166.xxxlarge_2x

Pagatavošanas laiks: 15 min

Nepieciešamās sastāvdaļas:

  • ¼ krūzes kokosriekstu vai mandeļu piena;
  • 1 avokado;
  • 1 banāns;
  • 1 ābols;
  • 1 selerijas kāts;
  • 2 tases zaļo spinātu;
  • 1 nomizots ingvers;
  • 8 ledus gabaliņi

Pagatavošana:

 

Banānu, ābolu, avokado, ingveru, seleriju sagriez gabaliņos. Visas sastāvdaļas ieliec blenderī. Tad visu pārlej ar kokosriekstu vai mandeļu pienu. Blendē tik ilgi, kamēr visas sastāvdaļas ir kārtīgi samaltas un veidojas viendabīga konsistence. Beigās pievieno ledu un blendē vēl 5 minūtes. Svaigu dzērienu pasniedz glāzē, dekorējot ar piparmētru lapiņām.

Lai labi garšo!

Šis ir universāls tests, kas palīdzēs noskaidrot, vai Tu patiešām nodarbojies ar savu īsto lietu

12295440_1091833770856679_7453443264479560697_n

1. Ar savu iemīļoto dzīves nodarbi tu vari nodarboties jebkurā laikā, jebkurā vietā, jebkuros apstākļos un pie jebkādas pašsajūtas.

“Cilvēki reti kad ir veiksmīgi, ja nodarbojas ar to, kas nesagādā tiem apmierinājumu”.

2. Tu iegrimsti darba procesā momentā un uz ilgu laiku. Koncentrēšanās uz darbu ir kas līdzīgs dziļai meditācijai. Laikam un visam, kas notiek apkārt, vairs nav nekādas nozīmes.

3. Tev nemitīgi ir vēlēšanās un tieksme uzzināt ko jaunu un kļūt arvien profesionālākam un iegūt arvien vairāk profesionālo zināšanu. Tu piedalies diskusijās, kas saistītas ar šo lietu.

4. Tu nesavtīgi dalies iegūtajā pieredzē ar citiem cilvēkiem. Jaunas zināšanas pie tevis atnāk viegli un tieši tāpēc tu esi gatavs dalīties tajās. tevi nebiedē doma par to, ka kāds kļūs labāks par tevi šajā lietā, izmantojot no tevis gūtās zināšanas.

5. Tu esi atvērts visam jaunajam. Mīļotais darbs dod tev milzīgu enerģiju, kuru tu vari tērēt sava radošā potenciāla vairošanai. Tu esi atvērts jaunām iepazīšanām, ceļojumiem un eksperimentiem.

6. Naudai šajā gadījumā nav noteicošā loma. Ja esi aizņemts ar savu īsto lietu, tu tērē tai lielu daļļu savas naudas. Un ar laiku mīļotā nodarbe ar tādu pašu vieglumu nes tev pietiekamus ienākumus.

7. Tu ievēro, ka vēlamie notikumi sāk formēties paši, un tev atliek vien vērot notiekošās “apstākļu sakritības.” Jaunas iepazīšanās, jaunas radošas idejas pašas atnāk tavā dzīvē.

Ja vēljoprojām esi savas mīļotās nodarbes meklējumos, atceries:

Nevar spert vienu milzīgu soli, kas tūlīt un uzreiz nodrošinās tava mērķa sasniegšanu, jo jebkurš mērķis tiek sasniegts daudzu mazu, vienkāršu solīšu rezultātā.

Autors: Pīters Kohens

avots: gintafiliasolis.wordpress.com

Sievietes ideālā diena sastāv no seksa, komunikācijas un iepirkšanās tūres

how-to-handle-an-aggressive-woman-1083171-TwoByOne

Jaunā pētījumā, kas publicēts žurnālā “Ekonomiskā psiholoģija”, izveidots sievietes dienas apraksts ar minūtes precizitāti. Eksperti aptaujāja 900 strādājošas sievietes, kuru vidējais vecums ir 38 gadi, lai noskaidrotu, kā viņas pavada savu dienu un kā viņām patīk katrs darbības veids.

Pētījumā atklāts, ka vismazāk prieka sievietēm sagādā brauciens uz darbu un pats darbs, bet visvairāk prieka viņas gūst no laika pavadīšanas ar mīļoto cilvēku un komunikācijas ar draugiem.

Pētnieku komanda no Brēmenes universitātes Vācijā un Tehnoloģiju institūta Džordžijas štatā ASV ideālo sievietes dienu aprakstīja šādi:

“Laba pašsajūta ietver sevī mazliet vairāk laika ar draugiem, daudz vairāk laika ar tuviniekiem, daudz mazāk laika ar priekšnieku un darba kolēģiem. Tāpat vēlams veltīt vairāk laika intīmām attiecībām un samazināt laiku braucienam uz darbu. Prieks, ko gūst pirmajā iepirkšanās stundā ir daudz spēcīgāks nekā 6-7tajā stundā.”

Un, lūk, kā izskatās sievietes ideālā diena:

  • Intīmās attiecības: 106 minūtes
  • Komunikācija: 82 minūtes
  • Atpūta: 78 minūtes
  • Meditācija: 73 minūtes
  • Ēdiens: 75 minūtes
  • Fiziskās aktivitātes: 68 minūtes
  • TV skatīšanās: 68 minūtes
  • Iepirkšanās: 56 minūtes
  • Ēdiena gatavošana: 50 minūtes
  • Telefonsarunas: 57 minūtes
  • Dators: 48 minūtes
  • Mājas darbi: 36 minūtes
  • Brauciens uz darbu: 33 minūtes
avots: secrets-world.com

Neviens nemirst no vecuma. Neviens…

1399561043_1368273523_86067294_stariki

Nāve “no vecuma” nepastāv. Cilvēki mirst no slimībām, traumām, nelaimes gadījumos, bet ne no paša novecošanas fakta. Pat cilvēks ar ārēji labu veselību, nomiris sirmā vecumā miegā, patiesībā mirst no kādas slimības. Neko nepadarīsi – mums visiem sagatavots skumjais iznākums. Tomēr tas nebūt nenozīmē, ka visas vecumdienas cilvēkiem obligāti jāslimo. Jā, šūnas ar laiku zaudē spēju atjaunoties tikpat ātri kā jaunībā, un organisms ar katru gadu kļūst arvien uzņēmīgāks pret slimībām, ar ko agrāk varēja tikt galā. Ir virkne saslimšanu, kas attiecināmas uz novecošanu. Bet šis fakts negarantē sliktu veselību vecumdienās, tāpat kā jaunība pati par sevi nav lieliskas veselības ķīla. Un tomēr agri vai vēlu kāda no “vecuma” kaitēm kļūst par nāves iemeslu. Tieši saslimšana un nevis vecums pats par sevi.

avots: secrets-world.com

Ko saka vecāki un kā to dzird bērni? Izlasi un aizdomājies!

sunny

Kad vecāki sarunājas ar savu bērnu, viņi ļoti bieži neaizdomājas,ko tieši dzird viņu lolojums. Nereti frāzes «Neej tur», vai «Neaiztiec svešu suni» bērna smadzenēs izklausās kā «Visa pasaule ir bīstama».

Kā vajag izteikties, lai bērns jūs saprastu pareizi? Lūk, te būs atbilde uz šo jautājumu:

Mēs sakām:

  • «Uzmanīgi – nokritīsi!» / «Neaiztiec suni – iekodīs!»

Bērns dzird:

  • «Pasaule ir bīstama, labāk ir nedarīt neko».

Sakiet citādāk:

  • «Parūpējies par sevi» / «Sargi sevi» / «Esi uzmanīgs»

Mēs sakām:

  • «Ātrāk!» / «Pasteidzies!» / «Aizveries!» / «Stāvi!» / «Atbildi!»

Bērns dzird:

  • «Tu neesi svarīgs. Tev nāksies pabīdīties ar savām vēlmēm, manu vēlmju dēļ».

Sakiet citādāk:

  • «Man ir 10 minūtes laika. Cik laika vajadzēs tev? (pacentieties sarunāt) 

Mēs sakām:

  • «Neraudi!» / «Nekliedz!» / «Nesmejies!»/ «Nekunksti!»

Bērns dzird:

  • «Neizpaud savas emocijas!»

Sakiet citādāk:

  • «Tu, laikam esi noguris?» / «Tu no kaut kā nobijies?» (Pacenties izprast bērna sajūtas).

Mēs sakām:

  • «Nu cik reizes tev var atkārtot?!»

Bērns dzird:

  • «Tu esi stulbenis un neveiksminieks!»

Sakiet citādāk:

  • «Tu tiksi galā, tev viss izdosies. Ja vēlies, es tev varu palīdzēt».

Mēs sakām:

  • «Vīrieši nebaidās (neraud)» / «Meitenēm ir jābūt paklausīgām»

Bērns dzird:

  • «Vīrieši neraud» / «Sieviete vienmēr ir upuris»

Sakiet citādāk:

  • «Tu pārdzīvo» / «Tu sadusmojies» / «Tev ir tiesības par to pārdzīvot»

Mēs sakām:

  • «Kā tev nav kauna!»

Bērns dzird:

  • «Tu esi slikts, ar tevi kaut kas nav kārtībā»

Sakiet citādāk:

  • «Mēs visi kļūdāmies. Kļūdas, tas ir tiešais ceļš uz zināšanām un panākumiem»

Mēs sakām:

  • «Paskaties cik labi viņš (viņa)dara, bet tu?»

Bērns dzird:

  • «Tu esi sliktāks par citiem»

Sakiet citādāk:

  • «Es tevi mīlu tādu, kāds tu esi!»
avots: AdMe.ru

5 efektīvas diētas pamatnoteikumi

5 efektīvas diētas pamatnoteikumi

5-osnovnyh-pravil-jeffektivnoj-diety

Eksistē ļoti daudzas metodes, kuras ļauj atbrīvoties no liekajiem kilogramus. Ļoti daudzas no tām ir efektīvas, bet diemžēl uz organismu tās atstāj negatīvu iespaidu. 

Lai sasniegtu vēlamo mērķi un atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, mēs iesakām pieturēties pie 5, sekojošajiem pamatnoteikumiem:

 

1. Vienmēr brokastojiet 

Dietoloģe Sintija Sass iesaka neizlaist nevienu no ēdienreizēm. Sātīgas un barojošas brokastis veicina vielmaiņu. Ja jūs brokastīs lietosiet olbaltumvielas saturošus produktus (olas, zivis, gaļu, biezpienu, un šķiedrvielas (kāpostus, graudaugus), tad no rīta jūs saņemsiet enerģiju visai dienai. 

5-osnovnyh-pravil-jeffektivnoj-diety-1

2.Fiksējiet svara zudumu

Katru dienu pierakstiet savu svaru, tas jūs lieliski motivēs nodarboties ar sportu un pievērsties diētai. Jums ir jāsaprot, ka ir jāpieliek pūles, lai saņemtu rezultātus. Protams uz visiem 100% nav iespējams ievērot diētu un tas pat nav vajadzīgs. Pilnīgi pietiks ar 80%. 

5-osnovnyh-pravil-jeffektivnoj-diety-2

3. Dariet visu iespējamo, lai neatgrieztos pie iepriekšējām formām 

Izslēdzot kādus produktus no jūsu ēdienkartes, jums ir jāsaprot, ka šo produktu atgriešanās jūsu racionā, līdzi atvedīs pazaudētos kilogramus. Diēta, nav īslaicīga lēmuma pieņemšana, bet gan dzīvesveids. 

4. Novērojiet kilogramus

Tievēt vienmēr vajag pakāpeniski, tāpēc negaidiet straujus rezultātus. Nedēļā jūs variet zaudēt 05 kg liekā svara, ja katru dienu jūs sadedzināsiet par 500 kalorijām vairāk, nekā parasti. Piemēram – 250 jūs zaudēsiet skrienot, bet 250 – izmainot savu ēdienkarti. Vēlams katru dienu aprēķināt kaloriju zudumu kā ēdienkartē, tā arī pie fiziskām aktivitātēm. 

5-osnovnyh-pravil-jeffektivnoj-diety-3

5. Atcerieties, ne visa veselīgā pārtika ir vērtīga

Tādi produkti kā rieksti, avokado, apelsīnu sula ir barojoši un bagāti ar kalorijām. Ņemiet to vērā, sastādot savu ēdienkarti.

Tas, vai jums būs, vai nebūs slaids augums ir atkarīgs tikai no jums. 

 

avots: soulpost.ru

Kartupeļu laiviņas mundierī

-PH87jFy97s

Sastāvdaļas:
– 8 lieli kartupeļi
– 200 grami šķiņķa
– 150 grami cietā siera
– glāze skābā krējuma
– pusīte sīpola
– pusīte diļļu saišķīša
– pusīte pētersīļu saišķīša
– sāls
– maltie pipari pēc gaumes

Pagatavošana:
1. Kartupelīšus kārtīgi nomazgājam un novāram ar visu mizu, atidzisušus notīram.
2. Tālāk sagriežam katru kartupelīti uz pusēm, un uzmanīgi ar karotīti izņemam mīkstumu no vidus, izveidojot tādas kā laiviņas.
3. Šķiņķi un sīpolu smalki sagriežam, sarīvējam sieru uz rupjās rīves, zaļumus sasmalcinam un samaisam kopā ar izņemto kartupeļu masu.
4. Visu samaisam, pievienojam skābo krējumu, sāli un piparus pievienojam pēc izvēles.
5. Pēc tam katrā kartupeļu “laiviņā” liekam iegūto masu.
6. Laiviņas liekam cepeškrāsnī 220 – 250 grādos cepties aptuveni pusstundu.
7. Tādas kartupeļu “laiviņas” mundierī var pasniegt gan kā karsto, gan arī kā auksto ēdienu.

avots: VK.com

Pateicoties šiem supervingrinājumiem tauciņi uz sāniem un vēdera burtiski kūst!

Kura gan no mums nesapņo par plakanu vēderiņu. Ir pienācis pēdējais laiks pieteikt karu nodevīgajiem tauciņiem uz sāniem un vēdera, jo pavisam drīz biezās jakas un mēteļi būs jāliek skapī līdz nākamajai ziemai. 

Kā tad var atbrīvoties no tā visa? 

1

Esam atraduši lielisku video – 9 vingrinājumi vēderam. Izpildot tos katru dienu, tu sajutīsi atšķirību jau pēc nedēļas. Milzīgs pluss šiem vingrinājumiem ir tas, ka tos var izpildīt mājas apstākļos un jebkurā laikā.

Šie vingrinājumi ir apskatāmi video.

Vingrinājumi būs daudz efektīvāki, ja tu tos izpildīsi mērenā tempā, katram veltot 30 sekundes. Atceries, ka tās neciešamās sāpes muskuļos liecina par tauku dedzināšanu.

Pie darba!!!

avots: takprosto.cc

 

Raganas smarža. Lielisks raksts, ko uzrakstījis vīrietis, lai mēs labāk saprastu savu sievietes spēku

MARIKA1

Man jau ļoti sen gribējās uzrakstīt par sievietes Spēku. Par to, kā es to Saprotu, Jūtu, Apzinos. Un, šķiet, pienācis īstais laiks.

Vispirms vienosimies par to, ka raganas nelido uz slotas un nedzer cilvēku asinis. Konkurenci nemīlošā kristietība šo vārdu ir izvārtījusi dubļos un vēljoprojām cilvēku apziņā vārds “ragana” nes ļoti negatīvu noskaņu. Varētu izmantot citu vārdu, bet tāda nav. Krievu valodā nedaudz vieglāk un visu šo negatīvo nozīmi varētu uzkraut Бабе Яге – viņa ir izdomāta un viņai – vienalga.

Ja atvērsiet Siņeļņikova anatomijas atlantu, jūs neatradīsiet pārāk lielas atšķirības vīrieša un sievietes ķermenī. Jā, protams, uroģenitālā sistēma. Cik tur daudz par to – drusciņ – viena nodaļa? Sekundārās dzimuma pazīmes? Tad nu gan, izbrīnīja! Mūsu progresīvās medicīnas laikā!

Rodas līdzības ilūzija. Taču tā tas nav. Sieviete un Vīrietis atšķiras kā diena no nakts. Tajos nav ne kripatiņas līdzības.

Šī fakta apzināšanās atnāca pie manis lēni un mokoši.

Vīrieši nesaprot sievietes. Es arī ļoti patiesi centos. Bet viss manas pūles pašam sev izskaidrot sievietes dabu, regulāri cieta neveiksmi. Žēl, bet nav lietošanas instrukcijas šīm noslēpumainajām būtnēm.

Tagad esmu pārliecināts, ka galvenā kļūda – mēģinājums mijiedarboties ar sievieti, izmantojot prātu.

Komunicēt ar viņu kā ar vīrieti ir neefektīvi – tāpat kā izmantot Windows klaviatūras taustiņu kombinācijas, strādājot ar Mac. Manā dzīvē reiz bija sievviete, kurai es bieži teicu: “Es bez vilcināšanas uzticētu tev savu dzīvību, taču es neticu nevienam tavam vārdam.” Un viņa pasmaidīja atbildes vietā, jo arī viņa neticēja saviem vārdiem.

Reiz atgriezāmies no tālāka brauciena. Bija lieliska diena, spīdēja rāma rudens saule. Ceļš nebija pārslogots, brauciens komfortabls. Pēkšņi mana ceļabiedrene teica, ka vēlas ēst. Es pabrīnījos, jo nesen bijām paēduši. Taču nogriezos pie tuvākā restorāna. Ēst vēljoprojām negribējās. Pusstunda – un atkal bijām jau ceļā.

Nebijām nbraukuši ne puskilometru, kad priekšā uz ceļa ieraudzījām baismīgu avāriju. Divas mašīnas pilnībā samīcītas, daudzas cietušas. Lēnām braucot gar pašu ceļa malu, es pa atvērto logu dzirdēju, kā kāda sieviete kliedz telefonā, ka avārija notikusi pirms pusstundas, bet ātrie vēl nebrauc…Protams, nav man īsti tādas parliecības, ka, ja manu ceļabiedreni nebūtu pārņēmis tāds “pēkšņais izsalkums”, mēs noteikti būtu cietuši – jo tādos gadījumos vispār grūti kaut ko zināt pilnīgi noteikti. Taču to, ka brīžos, kad viņa ir “pareizajā stavoklī”  viņa nekad nenonāk satiksmes sastrēgumos, es zinu noteikti.

Krieviski vārda Ведьма izcelsme ir no vārda «ведать». (Latviski to pateikt nevar). Zināt.

“Skaidra”, klusa zināšana sievietēm piemīt daudz biežāk kā vīriešiem. Tā ir brīnišķīga dāvana un smaga nasta vienlaicīgi.

Sieviete, kura sāk apzināties savu Spēku, rada nestabiila un haotiska radījuma iespaidu. Kā nu ne! Vairākums gadījumu viņa nav spējīga ne aprakstīt, ne padalīties ar savu jauno pieredzi, ne paskaidrot, ne izskaidrot to, ko zin, saprot un jūt. Tieši šajā bezspēcības etapā arī izlien sievietes emocionalitātes anakonda.

Vīrieši ir stabili. Viņu refleksijas impulss gandrīz vienmēr iziet caur apdomas un apsvēršanas filtru. Tur tas arī dziest. Vai, kā minimums, vājinās.

Vārds “histēriķis” tā arī nekad nekļūs vīrieša. Pat tad, ja to attiecinās uz vīrieti.

Līdz zināmam vecumam es biju pārliecināts, ka sievietes emocionalitāte ir ļaunums. Mana māte neizpauda savas pozitīvās emocijas, bet nevarēja atteikties no graujošajām. Taču ar laiku, pieaugot, es sāku satikt citas sievietes un sapratu, ka emocionalitāte var būt neizsīkstošs avots.

Kaut reizi pieredzējis šo vilkmi, vīrietis to meklēs visu atlikušo mūžu.

Nevaru atturēties no analoģijas: iedomājaties pašu briesmīgāko negaisu, kuru esat redzējuši savā mūžā. Pērkona grāvieni satricina visu apkārtni. Šķiet, ka zibens spērieni izspers zemi no kājapakšas. Briesmīgi! Taču šajā enerģijas viesulī ir kas biedējoši pievelkošs. Mainās gaiss. Viss apkārt pildās ar elekrību un rodas jaunas, pavisam citādas vibrācijas. Un pērkons! Manā dzīvē bijušas pāris reizes, kad pērkona laikā jutu kā ķermenis kāri tver katru pērkona grāvienu. Es skrēju laukā negaisa laikā, jo mani tur vilka – pat naktī. Tā arī ar emocijām. Viss atkarīgs no pašas sievietes. Ja viņā ir tieksme visu graut un ārdīt, slieksme uz vardarbību, tad arī emocijas tādas būs. Bet, ne vienmēr ir tā. Es biju ļoti izbrīnīts, kad uzzināju, ka arī sievietes, kurām piemīt maiga sirds enerģija ir spējīgas uz ekstāzi.

Un tad ir deja.

Sievietes spēja “atlaist sevi” ir patiesi fenomenāla. Visas slēptās rezerves, spējas un sasniegumi ir šajā – sievietes “tumšajā” pusē.

Protams, arī vīriešiem šis avots ir zināms. Taču, kā likums, pie tā viņi iet ilgi un mērķtiecīgi.

Sieviete, kura nupat sākusi apzināties savu spēku, vēl nav ragana. Šo savu nepakļāvīgo personības daļu ir vajadzīgs iemācīties kontrolēt. iemācīties to vadīt. Un šeit tā sastopas ar savu pirmo un galveno ienaidnieku – Bailēm.

Tas patiešām ir ļoti liels un spēcīgs šķērslis. Daudz vienkāršāk ir aizmirst, nospiest un nepievērst uzmanību. Lai tikai nesastaptos ar šo monstru aci pret aci, lai tikai nebūtu jāiziet no trauslās komforta zonas! Un galvenais Baiļu resurss ir Neziņa. Sieviete, kura spējīga iekāpt nezināmajā, atrodas aiz prāta aizdegtajām lampām! Viņa atrodas vispār aiz jebkā robežām Šajā aukstajā plašumā pūš vējš un pulsē spēks. Un šis tukšums glabā sevī pašu Mūžību. Taču tajā nav un nevar būt nekā cilvēciska. pavisam nekā…

Un šeit sieviete saskaras ar citu, ne mazāk nopietnu šķērsli. Ar pārliecības problēmu? Kāpēc? Dēļ kā?

Divi lielākie sievietes dzīves paradoksi: sava bezgalīgā potenciāla apzināšanās un neticēšana saviem spēkiem, kas bieži robežojas ar pilnīgu bezpalīdzību.

Pārliecības un virziena trūkums strādā efektīvāk kā bailes. Kas tur slikts, aizmirsties un ļauties mazajiem ikdienas darbiņiem? Kāpēc tiekties uz to, ko grūti pat iedomāties? Dzīvot kā baltajai vārnai starp pelēkajiem putniem? Iet spēka ceļu – tas nozīmē nolemt sevi briesmīgākajai vientulības izpausmei – Mūžīgai Vientulībai. No šīm durvīm vējo tads aukstums, ka atrodoties pie tām, sieviete cenšas tās aizvērt pēc iespējas ātrāk… uz visiem laikiem.

Sievietes tumšo pusi lieliski līdzsvaro vīrišķā enerģija. Ja tāda sieviete satiks īsto vīrieti, viņa viegli un ar prieku atdos par šo savienību visus pasaules dārgumus. Ļaus savai enerģijai piešķirt virzienu un pārliecību. Es pat teiktu, ka vīrietis ir spējīgs izvest sievieti pa pašu bezdibeņa malu… ar aizsietām acīm. Viena pati, pati par sevi sieviete reti ir spējīga uz tādu varoņdarbu.

Raganas uzticēšanās ir ārkārtīgi augstu vērtējama.

Spēcīgas sievietes klātbūtne pati par sevi ir liels parbaudījums vīrietim. Un tajā pat laikā – milzīga balva.

Viņas enerģētiskajā laukā vīrietis ir nolemts sava spēka meklējumiem, visu iespējamo (un neiespējamo) resursu piesaistīšanai. Ko darīt? Spēks var mijiedarboties tikai ar spēku. Pretējā gadījumā vīrietis tiek “aizmests” kā iztērēts, nevajadzīgs ieliktnis.

Savu spēku kontrolējoša sieviete ir spējīga uz ļoti daudz ko. Viņas intereses fokuss pārvietojas abstraktajā un ikdienas mazās, personiskās intereses viņu aizrauj arvien mazāk. Ragana “neieciklējas” primitīvā sadzīves maģijā. Ar to jau tā izspēlējusies iepriekš, pārliecinājusies par savām iespējām un negrib tam tērēt savus vērtīgos resursus.

Es teiktu, ka raganai ir velnišķīgi pievilcīga smarža. To nevar saost ar degunu, taču var sajust ar ķermeni. Tā ir pārliecības un spēka smarža.. Ticiet, dažiem vīriešiem tas ir ļoti nepieciešams.

Ar smaidu atceros savu pirmo automašīnu. Mazajam vieglajam automobīlim ne ļoti paveicās ar savu pirmo īpašnieku: Mans: “Ehh, izbraukšu!” bieži vien beidzās ar iestigšanu līdz pašam slieksnim. Gadījās reiz tādā situācijā būt tālu no civilizācijas tumšajā diennakts laikā.. Tajā momentā es Džeimsa Bonda stilā paskatījos savas ceļabiedrenes aiz šausmām izplestajās acīs un pilnīgā mierā bridu atvērt bagažnieku, lai izņemtu lāpstu, domkratu un netālu atrastu pāris koka gabalus.. Divu-trīs stundu laikā, pēc sīzifa cienīgas piepūles no mana miera nebija paliecis nekas. Biju gatavs zvanīt draugiem un pat izsaukt evakuatoru.

Un brīdī, kad mana roka jau stiepās pēc telefona, draudzenei atvērās otrā elpa. Viņa mūs abus uzlādēja ar tik spēcīgu pārliecību, ka pēc pusstundu ilgas piepūles, mēs paši saviem spēkiem izkārpījāmies no dubļiem. Bet pēc tam, atskatoties, no kurienes bijām izkārpījušies, nesapratām, kā tas iespējams.

Ar sievietes spēku tā ir vienmēr. Tas guļ, kamēr apstākļi to neizmāna uz āru.

Raganas stāvoklis – tas ir sava veida kontrolējams neprāts. Kad sieviete kļūst māte, viņa no tā atvadās uz visiem laikiem. Acīs izgaist dusmas, pašiznīcinošo darbību uzliesmojumi pazūd, vietā nāk maigums un līdzsvarotība. Tā, ko ļoti mīl daudzi tie vīrieši, kuri baidās no sievietes spēka. Nepieradināmā vilcene kļūst par sargātāju un glabātāju.

Sievietes enerģijas varenība vienmēr manī iedvesusi milzīgu pateicību. uzpirkusi ar nesaprotamību, noslēpumainību un mani izbrīnijis tās vieglums. Es vienmēr ar cieņu esmu attiecies pret vīriešu sasniegumiem viņu attīstības ceļā. taču baidos pat iedomāties, uz ko spējīga spēcīga sieviete. kura iemācījusies nebaidīties pati no sevis.

avots: gintafiliasolis.wordpress.com

Kas to būtu domājis, ka mazs plastmasas gabaliņš spēj tik ļoti atvieglot mūsu ikdienu?

25 lieliski piemēri un fantastiskas idejas, kā ar plastmasas pakaramo palīdzību jūs variet atvieglot savu ikdienu. Dažas idejas no sērijas: ”Kāpēc es to pirmā neiedomājos?”.

idejas no : takprosto.cc

Kā notikusi mums ierasto mājas ierīču evolūcija?

Vai mēs zinām kā tika gatavots ēdiens pirms piecdesmit vai simt gadiem? Kā mūsu vec-vec-vecmāmiņa mazgāja veļu? Un kā tika cepta maize vai gatavota gaļa divus gadsimtus atpakaļ? Patiesībā, nevajag skatīties nemaz uz akmens laikmetu vai dzimtbūšanas laikiem, lai saprastu, ka pēdējos simts gados tehnoloģijas ir attīstījušās ļoti strauji. Savukārt pēdējos piecdesmit gados mūsu rīcībā ir nonākušas ierīces (arvien uzlabojoties vēl joprojām), par kādām mūsu vecmāmiņas un vectētiņi savā jaunībā pat sapņot nevarēja.

Protams, arī pus gadsimtu atpakaļ cilvēki lieliski tika galā ar mājas darbiem – gan veļa tika izmazgāta, gan galdā liktas kūpoša ēdiena bļodas, bet māja bija spodra un tīra. Tomēr tas prasīja daudz vairāk darba un piepūļu, kā tas nodarbina mūsdienu saimnieci. Mums atliek vien nospiest pāris pogas, pat aktivizēt kādu ierīci no attāluma – ar viedtālruņa palīdzību – lai veļa mazgātos pati, katlā pati vārītos putra, bet putekļu sūcējs – robots pats uzkoptu telpas. Tik vienkārši, ka varam vien sēdēt dīvānā un skatīties televizoru (kas, starp citu, pats būs ierakstījis visas interesantākās pārraides).

Tad kas ir noticis ar ierīcēm un kādos veidos mūsu senčiem bija daudz sarežģītāks un grūtāks mājas solis?
Pirmo veļas mazgājamo mašīnu patentēja 1858. gadā. Tā bija pirmā mazgājamā mašīna ar rotējošu mehānismu. Savukārt vairāk kā 15 gadus vēlāk tika izgatavota pirmā mājas apstākļiem piemērotā veļas mašīna. Tā tapa kā dāvana sievai (un kam gan citam vīrs lai cenšas?). Tas nozīmē, ka pirmās veļas mašīnas mājās parādījās vien ap 1875. gadu. Salīdzinoši nesen. Un tikai pāris gadus atpakaļ veļas mazgājamai mašīnai ar pretalerģijas kopšanas režīmu, piepulcējas atsvaidzināšanas funkcijas, ar kuras palīdzību ar tvaiku var ātri atsvaidzināt un nogludināt kreklu vai citas smalkas apģērba lietas.

Kas izmazgāts, tas arī jāgludina – pirmos gludekļus karsēja uz ūdens vai oglēm, tikai vēlāk mājsaimnieces iepazina “elektrisko dzelzi”, jeb elektrisko gludekli, ko tolaik tā dēvēja. Mūsdienu gludekļi ir pietiekami gudri, lai paši izslēgtos pēc 10 minūtēm, ja netiek lietoti, pasargājot aizmāršīgos gludinātājus ne nevēlamām situācijām.

Ja reiz rosāmies virtuvē – ne tikai veļa, bet arī trauki jāmazgā. Vēl joprojām lielā daļā mājsaimniecību traukus mazgā ar vecajām metodēm – ar rokām. Tomēr ir arī mājsaimniecības, kurās šo, ne tik tīkamo, darbiņu paveic trauku mazgājamā mašīna. 1850. pasaulei iepazīstināja koka ierīci, kas aprīkota ar roku griežamu ūdens padevi, kas apšļaksta traukus ar ūdeni – primitīvi, vai ne? Salīdzinājumā ar ierīcēm, ko pazīstam šodien.

Bet pirms traukus mazgāt – tie jāsasmērē, jeb pareizāk sakot, no tiem jābauda maltīte. Tātad – jāgatavo. 1728. gadā parādījās pirmās dzelzs cepeškrāsnis, vēlāk sekoja gāzes plītis un elektriskās cepeškrāsnis tiem, kuri varēja tolaik atļauties elektrību – tā bija īpaša ekstra.

Tikai divus gadus atpakaļ, iepazinām virtuvei pieejamo tvaika cepeškrāsns ar vakuuma atvilktni, lai gatavotu maltītes veselīgi lēnām un zemā temperatūrā.

Kamēr vēl atrodamies virtuvē – ledusskapis noteikti it ļoti būtiska ierīce. Bet kā iztika bez tās? Tad, kad par tādu ledusskapi neviens nebija dzirdējis? Izrādās, ledusskapis uzradās virtuvē viens no pēdējiem – vien 1911. gadā tika pārdots pirmais mājsaimniecībai paredzētais ledusskapis. Turklāt cenā, par kādu tajos laikos varēja iegādāties veselas divas automašīnas! Vērtīga virtuves iekārta!

Kārtīgai saimniecei putekļu sūcējs ir ļoti uzticams draugs – vieglāk, ērtāk un ātrāk sokas mājas uzkopšana. Tagad zināmais “robotiņš” visu paveic mūsu vietā – bet kā bija agrāk? Lai tiktu galā ar pasaulē pirmo putekļu sūcēju, bija nepieciešami veseli divi cilvēki – tātad, vīrs no mājas soļa nevarēja izsprukt – kamēr viens virzīja putekļu sūcēju vajadzīgajā virzienā, otrs darbojās ar sūkšanas iekārtu. Šādi tika darbināts putekļsūcējs 1860. gadā. Bet trīs gadus atpakaļ (2013. gadā) pasaule iepazina pasaulē klusāko putekļsūcēju, kuram komplektācijā nāk meditācijas programma – ne tikai tīrai mājai, bet arī iekšēji sakārtotai saimniecei.

Bieži vien mājas ierīces netiek pietiekami prasmīgi izmantotas. Tāpēc ieteicams veikt inventarizāciju mājā, izpētot, kādas ierīces ir pašu rīcībā un kādas to funkcijas tiek lietotas. Tāpat, iespējams, ka gan veļas mazgājamā mašīna, gan cepeškrāsns, gan citas ierīces slēpj daudz vairāk iespēju, nekā līdz šim ir izmantotas. Un noteikti ir vērts atcerēties, ka gudras mājas ierīces, prātīgi tās lietojot, sniedz iespēju gan ietaupīt savu laiku, gan dzīvot veselīgāk, gan saudzēt dabu, gan lietot apdomāti ūdens un elektrības resursus.

Apskati plašo sadzīves tehnikas piedāvājumu interneta veikalā 220.lv!

 

Pašapmāna horoskops. Kas tu esi – reālists, vai sapņotājs?

54_1336056566z8X3

Daļa cilvēku izvēlas dzīvot reālajā pasaulē, adekvāti novērtējot sevi, savas iespējas un perspektīvas, un pats galvenais – vienmēr sakot patiesību paši sev. Taču ir arī tādi ļaudis, kuri izvēlas tā dēvēto paralēlo realitāti, kurā piešķir paši sev kaut kādas sevišķas īpašības, būvē gaisa pilis, uzdod vēlamo par esošo, bet tad, ja kaut kas neizdodas, izdomā sev attaisnojumu. To, kas tu esi, sapņotājs vai reālists, lielā mērā nosaka zodiaka zīme, kurā esi dzimis. Šis horoskops tev pastāstīs, kuras no zodiaka zīmēm vairāk sliecas uz pašapmānu, un kurām ir svarīgi saglabāt spēcīgu saikni ar realitāti un veselīgu pašvērtējumu.

AUNS Auns parasti reti cieš no apzināta pašapmāna. Viņi ir pietiekami drosmīgi, tāpēc izvēlas skatīties acīs realitātei, nevis slēpties aiz rozā brillēm vai gaisa piļu sienām. Lai kādi pavērsieni nenotiktu dzīvē, Auns svēti tic savam vienreizīgumam un tam, ka viņš ir Visuma centrs, ap kuru griežas viss pārējais. Taču – kad tā nenotiek, Auns apvainojas un soda cilvēkus, kuri nevēlas atzīt viņa pārākumu. Šādi Auns zaudē draugus, taču secinājumus neizdara. Turklāt Auns bieži melo sev, lai pasargātu hipertrofēto patmīlību. Aunam ir grūti atzīt savas kļūdas, tāpēc viņš cenšas pārliecināt sevi, ka neveiksme nav paša vaina, un uzbrūk cilvēkiem, kas norāda uz Auna rakstura nepilnībām.

VĒRSIS Vērsim pašapmāns ir tikai instruments, ar kuru viņš veikli rīkojas. Ja šīs zodiaka zīmes pārstāvi kaut kas satrauc, viņš apzināti sevi pārliecina, ka vajag vienkārši pagaidīt, un tad viss mainīsies. Vērsis ne tik daudz melo pats sev, cik vienkārši abstrahējas, lai negatīvās emocijas netraucētu produktīvi funkcionēt un izlabot to, kas viņu neapmierina. Vērsim nav nepieciešamības izdomāt sev alternatīvo realitāti – kā likums, viņus visnotaļ apmierina tas, kas notiek viņu dzīvē. Turklāt – Vērsis prot pēc pilnas programmas izmantot tās kvalitātes, ar kurām viņu apveltījusi viņa zodiaka zīme, bet pašapmāns tikai traucē, tāpēc viņi izmanto to tikai izņēmuma gadījumos.

DVĪŅI Dvīņi apkārtējiem melo regulāri, bet paši sev – vēl biežāk. Šajā zīmē dzimis cilvēks līdz pēdējam brīdim atliek savu pienākumu un sev doto solījumu izpildīšanu – viņam patīk domāt, ka viss atrisināsies pats no sevis, un tas nozīmē, ka nevajadzēs saspringt. Ja Dvīnim kaut kas neizdodas, viņš neveiksmes vainu meklē visur citur, tikai ne pats sevī. Dvīnis ir patiesi pārliecināts, ka vainīgi ir visi apkārtējie, bet viņi paši – apstākļu upuri. Turklāt šīs zodiaka zīmes pārstāvji kopš bērnības piedēvē sev kaut kādas pārdabiskas spējas un ar patosu pavēsta draugiem, tuviniekiem un paziņām par savu unikalitāti. Dvīnis patiešām svēti tic, ka tā patiešām ir, tāpēc pat atmaskošana neliek viņam mainīt rīcības taktiku un noņemt rozā brilles, caur kurām viņš raugās uz pasauli.

VĒZIS Vēzis slēpjas pašapmānā no tām sāpēm, kuras viņam var sagādāt reālā pasaule. Šīs zīmes pārstāvji ir tik emocionāli un psiholoģiski nestabili, ka bez šīs rakstura iezīmes – pašapmāna – vienkārši nespētu dzīvot. Vēzis sevi māna, izliekoties stiprs, neievainojams, pašpārliecināts un pašpietiekams. Jau agrā jaunībā viņi izvēlas šādu uzvedības modeli un visu dzīvi spēlē izvēlēto lomu. Vēzis melo sev apzināti, jo tā viņam ir vieglāk tikt galā ar apkārtējā pasaulē valdošo nodevību un nepilnībām, kuras viņš ļoti ņem pie sirds. Vēzim pašapmāns ir tāda pati čaula, aiz kuras slēpjas viņa brālis dabā – krabis eremīts.

LAUVA Lauvas zīmē dzimušais ir pašapmāna meistars. Sava egocentrisma dēļ Lauva pat nepieļauj domu, ka dzīvē viss nav tā, kā viņam gribētos. Lauvam ir sava personīgā realitāte, kurā viņam ir silti un omulīgi, bet tie, kas cenšas viņus „izvilkt” no šīs alternatīvās pasaules, uzreiz pārvēršas par ienaidniekiem. Toties Lauvas, kas izveidojušas savu personīgo Visumu, ir neparasti talantīgas, un viņu darba augļus bauda daudzi apkārtējie. Lauvas lieliski apzinās, ka dzīvo citādi, nekā pārējie, taču, ņemot vērā, ka realitāte pazemīgi danco pēc viņu stabules, šīs zodiaka zīmes pārstāvji daudzus gadus dzīvo atbilstoši saviem sapņiem. Taču atgriešanas „lielajā pasaulē” Lauvu var nogalināt. Daudz sliktāk klājas tiem Lauvām, kuri lepni cenšas dzīvot bez ilūzijām. Viņiem piemītošie talanti kaut kādu iemeslu dēļ nerod izpausmi, un dzīve kļūst pelēka un drūma.

JAUNAVA Jaunava reti sevi māna. Šīs zīmes pārstāvji adekvāti sevi novērtē, prot atbildēt par savām kļūdām un izlabot to, ko izdarījuši nepareizi. Jaunava cenšas saglabāt vēsu galvu un skatījumu uz reālo pasauli bez rozā brillēm, lai gan tas viņu nepasargā no maldiem. Apzināti Jaunavas sev nemelo, taču tas notiek zemapziņas līmenī. Jaunavai bieži šķiet – ja viņa vienmēr rīkosies pēc noteikumiem, dzīvē viss izdosies lieliski, tomēr tā nenotiek. Jaunavas pareizums tracina apkārtējos, un daudzi cilvēki apzināti nodara viņai ļaunumu, lai sodītu par pārmērīgo pedantismu, ar kādu Jaunava attiecas pret visu apkārt notiekošo.

SVARI Svari aiz pašapmāna slēpj bailes no reālās dzīves un atbildības par savām kļūdām. Šīs zīmes pārstāvji izdomā mistiskus skaidrojumus savām kļūdām un pārliecina sevi, ka visās nedienās ir vainojami dažādi apstākļi vai slikts zvaigžņu stāvoklis. Šāds pašapmāns palīdz Svariem bez īpašiem zaudējumiem pārdzīvot grūtus laikus un tikt galā ar daudzām problēmām. Svari tikpat svēti tic arī labvēlīgām prognozēm un labām zīmēm, tāpēc viņiem nav grūti sevi pārliecināt, ka pēc melnās svītras noteikti sekos baltā. Un tā arī notiek – bēdas tiešām atkāpjas, dodot vietu pozitīviem notikumiem, veiksmei un priekam. Tādējādi var sacīt, ka Svariem pašapmāns nāk par labu.

SKORPIONS Skorpions dzīvo pašapmānā, kas viņam nāk par sliktu. Skorpions ir tik prasīgs pret sevi un pesimistisks, ka viņam liekas, ka daudzi viņa trūkumi ir šausmīgi netikumi, bet īslaicīgas neveiksmes pārtop par visas dzīves traģēdiju. Šīs zodiaka zīmes pārstāvji ir savā ziņā unikāli, jo nemāna sevi apzināti, lai atvieglotu dzīvi – viņu meli ir refleksīvi un neapzināti, un atnes tikai ciešanas. Skorpions reflektē ne tikai klusībā – viņš bieži vien labprāt stāsta par savām bēdām un ciešanām tiem, kas gatavi viņus uzklausīt. Jāmin, ka tam par iemeslu nav vēlme „izkratīt sirdi” – Skorpiona zīmē dzimušie ir izsmalcināti enerģētiskie vampīri, un, barojoties no līdzcietības fluīdiem, viņi uz laiku sajūt īslaicīgu atvieglojumu no savām mokām.

STRĒLNIEKS Strēlniekam pašapmāns nav nepieciešams – viņam lieliski palīdz pašpārliecinātība. Šīs zodiaka zīmes pārstāvju dzīves kredo ir – „Punkts viens – man vienmēr ir taisnība. Punkts divi – ja man nav taisnība, skatīt pirmo punktu”. Strēlnieks svēti tic savam nekļūdīgumam, bet tad, kad realitāte sāpīgi trāpa pa seju, viņš atvaira sitienu, parāda tam pigu un dodas tālāk. Tādējādi – ja Strēlnieks arī apmaldās savā dzīves gājumā, viņam tas netraucē, jo optimisms un pārliecība par saviem spēkiem ir nesatricināma. Strēlnieks cieši zina, uz ko ir spējīgs, viņam nevajag izdomāt sev šķietamas īpašības, jo ar reālajām kvalitātēm pilnīgi pietiek, lai sasniegtu jebkuru izvirzīto mērķi. Arī slēpties no apkārtējās pasaules Strēlnieks nav radis. Attiecībā uz savām kļūdām Strēlnieks tās neatzīst, taču arī neattaisno tās ne sevis, ne apkārtējo priekšā.

MEŽĀZIS Mežāzis ar abām kājām stingri stāv uz zemes un nekad nenolaižas līdz pašapmānam pat gadījumā, ja tas var sniegt mierinājumu un atvieglojumu. Mežāzim patīk skatīties taisnībai sejā, neizskaistinot savu dzīvi ar saldiem meliem. Šīs zodiaka zīmes pārstāvji vienmēr atbild par savām kļūdām gan apkārtējo, gan savas sirdsapziņas priekšā. Dzīve „gaisa pilī” nav domāta Mežāzim, jo tā nav taustāma un ar to nevar palepoties – viņaprāt, realitāte ir tikai tas, kas ir taustāms un redzams visiem. Ja Mežāzis arī kaut ko izfantazē, tas nāk viņam par labu. Šīs zīmes pārstāvji var izvirzīt sev praktiski nesasniedzamu mērķi un tad iedomāties, ka viņi to jau ir sasnieguši – tādējādi realitāte ir spiesta atkāpties un sniegt to, pēc kā Mežāži tik dedzīgi ilgojas un neatlaidīgi tiecas.

ŪDENSVĪRS Ūdensvīram pašapmāns ir ērta dzīves forma. Ūdensvīrs apzināti piever acis uz to, kas viņam nepatīk, un līdz pēdējam izliekas, kas nekas nejauks nenotiek. Šīs zodiaka zīmes pārstāvji it kā izveido sienu starp savu apziņu un realitāti. Viņi abstrahējas no cietsirdīgās pasaules un izliekas – kamēr ļaunums tiešā veidā viņus neskar, tas nepastāv. Pēc tam, kad realitāte tomēr sasniedz Ūdensvīru, iestājas nākamā realitātes nolieguma stadija. Ūdensvīrs ķeras pie pagātnes, meklējot tajā atbalstu un apstiprinājumu, ka drīzumā viss mainīsies un būs kā iepriekš. Viņam ir grūti atteikties no savām ilūzijām un sākt dzīvi no baltas lapas. Tikai paši vīrišķīgākie Ūdensvīri tiek galā ar situāciju un rod sevī spēku noņemt rozā brilles un bezbailīgi turpināt dzīvi reālajā pasaulē.

ZIVIS Zivis jau no bērnības dzīvo pašapmāna un ilūziju pasaulē. Viņas izfantazē sev realitāti, kurā jūtas daudz komfortablāk, nekā īstajā dzīvē. Bieži vien šīs zodiaka zīmes pārstāvji izdomā sev draugus un neesošus iemīļotos, par kuriem labprāt stāsta saviem paziņām. Tomēr Zivīm alternatīvā realitāte nav vienīgā, kurā viņas dzīvo. Šīs zodiaka zīmes pārstāvji lieliski orientējas materiālajā pasaulē, nereti izveido veiksmīgu karjeru un zina, uz ko ir spējīgi. Pašapmāns Zivīm vajadzīgs tikai tāpēc, lai samierinātos ar tām dzīves pusēm, ar kurām tās nav apmierinātas.

LALV

Nemodini vīrā zvēru! 9 frāzes, kuras kaitina visus vīriešus

pareja-ofi2

Neskatoties uz visu savu iekšējo spēku un nesatricināmību, daudzi vīrieši ir diezgan neaizsargāti. Bieži viņus var ievainot frāze, kura no mūsu, sieviešu, viedokļa ir pilnīgi nevainīga. Lūk, pašas bīstamākās frāzes, kuras izsit no trases, satracina un aizvaino vīrieti. Atcerieties viņas, un nekad nesakiet, lai saglabātu attiecības un savus nervus. 1.

„Tavs futbols – ir nieks!” Jebkuram vīrietim šī aizraušanās ir svēta. Un nav svarīgi kas tieši viņam patīk: futbols, makšķerēšana vai datorspēlītes – tā ir daļa no viņa dzīves, atnesot viņam viņa dārgo prieciņu. Pasakot kaut ko pret to, kas dārgs jūsu pavadonim, jūs riskējiet automātiski kļūt par ienaidnieku Nr.1.

2. „Labāk nesāksim” Ja vīrietis grib ar jums parunāt, bet jūs izvairieties no sarunas, neapmierināti pasviežot viņam šo vai līdzīgu frāzi, tad tas noteikti novedīs pie strīdiem. Vīrieši, tāpat kā mēs, nav telepāti, tāpēc ja jūs kaut kas neapmierina, labāk uzreiz paskaidrot un izrunāties.

3. „Mums vajag aprunāties” Vai arī : „Man ar tevi ir nopietna saruna” , tamlīdzīgas frāzes uzreiz noskaņo sarunu biedru uz negatīvām emocijām. Sevišķi, ja starp viņiem un sarunu ir jāpaiet kādam laiciņam: iedomājieties vīrieša stāvokli, kuram visu dienu būs jāmokās ar satraucošo nenoteiktību.

4. „Bet mana mamma saka, ka…” Nepārprotami, vecāki – liela autoritāte, bet ja jūs visu laiku atsaucieties uz savas māmiņas domām, vīrietim var rasties sajūta, ka viņš dzīvo nevis ar jums, bet ar jūsu māti. Parunāt ar māti, pajautāt viņai padomu – protams nekā slikta nav, bet attiecību risināšanā labāk uz to neatsaucieties.

5. „Es esmu neglīta/resna/slikti gatavoju” Nekritizējiet sevi vīrieša klātbūtnē, jo stiprā dzimuma pārstāvjiem, kā likums, ir nosliece ticēt tam, ko dzird no mums, un ja visu laiku savam izredzētajam klāstīsi, ka esi resna, tad ar laiku viņš vairāk pievērsīs uzmanību tavai figūrai. Ja runāt ar vīrieti par sevi, tad tikai par saviem dotumiem – netikumus atstājot draudzenēm.

6. „Kāpēc tu esi tik briesmīgi saģērbies?” reizēm mēs nesaprotam vīriešu gaumi, bet viņi – mūsu. Tā ir normāla parādība. Dzirdot no jums atklātu kritiku viņa stilam, viņš, droši vien to uzņems kā jūsu parasto „neapmierinātību ar visu, kas vien iespējams . Kopā ar viņu pastaigājiet pa veikaliem, un neuzbāzīgi iesakiet viņam to, kas jūsuprāt viņam piestāvēs.

7. „ Neskaties uz viņu tā! „ Kā zināms, pēc savas būtības, vīrietis no laika gala ir bijis mednieks, tāpēc skatiens uz kādu simpātisku meiteni vēl neko nenozīmē. Kļūdaini no sava pavadoņa uzreiz taisīt „dzimtenes nodevēju „ un domās iesniegt šķiršanos. Tādi skatieni, kā likums ar skatieniem arī beidzas, vai tad ir vērts celt paniku? Bez tam, šāda uzvedība norāda uz to , ka viņš vēl ir seksuāli aktīvs – tas ir pluss. Bet ja viņš jau ļoti ir jūs aizskāris, pamēģiniet atbildēt viņam ar to pašu, palūkojieties viņa klātbūtnē uz simpātiskiem puišiem.

8. „Tev nekas nesanāks” Varianti: „Tā lieta nav nopietna”, „Tu velti tērē laiku”, „Tu nevarēsi to izdarīt” u.c. sagraut pārliecību par sevi un palielināt viņa kompleksus – laikam sliktākais, ko var izdarīt sieviete. Pat ja jūs ļoti skeptiski skatieties uz partnera iedomāto, pamēģiniet pamainīt savu redzes leņķi vai vismaz neizsakiet savas domas skaļi. Beigās tāpat laiks parādīs, kas ir kas. Mēģiniet sniegt mīļotajam maksimālu atbalstu, palīdzēt viņam ar vārdiem un darbiem, biežāk teikt viņam patīkamas lietas.

9. „Bet mans bijušais salīdzinājumā ar tevi…” Šī frāze ir attiecību slepkava. Vīrieši neieredz ja viņus nelabvēlīgi salīdzina ar bijušajiem, īpaši seksa sakarā. Nekad savam partnerim nesakiet tādas lietas, pat ja jūsu bijušais tiešām kaut kādā jomā bija labāks.

Tik noderīgais jods – paskatieties uz sevi spogulī, mīļās sievietes!

furious woman throw clock, sit in white modern room

1

Ādas sausums, pietūkums, matu izkrišana, nagu lūšana, tūska, sejas piepampšana, acu piepampšana, nogurums, miegainība, raudulīgums utt. – tas viss liecina par joda trūkumu organismā. Ja organismā ir pietiekami daudz joda, sievietei mirdz acis! Un gribas lidot!

furious woman throw clock, sit in white modern room

Šī mikroelementa trūkuma briesmas organismā ir iespaidīgas, jo vairogdziedzera darbība ietekmē ne tikai mūsu ārieni, bet arī hormonu sistēmu.
Bērniem joda trūkums organismā izpaužas vienkāršāk – nevar koncentrēties uz skolas uzdevumu pildīšanu, nogurst, raudulīgs.
3
Palīdziet savam un savu bērnu organismam!

HIPOTIREOZE (samazināta vairogdziedzera darbība) – nemaz nav nekāds nieks. Kaut arī jodu cenšas pievienot arī sālī un dažādās sausajās brokastīs un bērnu smērēs, bet ar to visu ir par maz!
Sāksim ar pārbaudi – vakarā pirms miega uzzīmējiet ar jodu trīs svītriņas – 10 cm – uz labās rokas ārējās malas – apakšdelmu.
Pirmā svītriņa – visspēcīgākā pēc krāsas intensitātes, otrā ir vājāka un trešā ir visvājākā.
No rīta paskatieties uz šīm svītriņām. Kuru krāsu jūsu āda ir uzsūkusi?
– Ja organisms ir uzsūcis visvājāko svītriņu – tas nozīmē, ka organismā ir pietiekami daudz joda, bet profilaksei rudens-ziemas periodā pavairojiet to.
– Ja nav redzama vājā un vidējā svītriņa – organismam vajadzīgs jods.
– Ja no rīta nav redzama neviena svītriņa uz ādas – trauksme!
– Ja visas trīs “kā uz delnas” – nekrītiet panikā, iespējams, jūsu vairogdziedzeris jau vairs nav spējīgs darboties normālā režīmā, nāksies to ieviest!
Brīdinājums tiem, kuri cieš no HIPERTIREOZES – paaugstināta uzbudināmība, svīšana, aizkaitināmība – ja veiksiet šādu mēģinājumu, jums paātrināsies sirdsdarbība, tāpēc šis nav priekš jums!

Ārstēšana:
Zīmēsim…
Krāsa tādā intensitātē, kādā jūsu āda izmēģinājuma laikā uzsūca!!!
Pirmajā vakarā – zīmējam joda aplīti savas plaukstas izmērā uz LABĀS kājas (stilba priekšpusē)  
Otrajā vakarā – zīmējam apli uz KREISĀS kājas
Trešajā vakarā – zīmējam apli uz LABĀS rokas
Ceturtajā vakarā – zīmējam apli uz KREISĀS ROKAS! – tā ir spēcīgākā deva, jo ir tuva sirdij.
Piektajā vakarā – zīmējam uz KREISĀS kājas
Sestajā vakarā – zīmējam uz LABĀS kājas
Septītajā vakarā – zīmējam uz KREISĀS ROKAS!

Shēma ir vienkārša, tikai nesajauciet!
Un galvenais – nedrīkst izlaist nevienu vakaru! Ja izlaidāt, tad tikai pēc 2 nedēļām varat atkal sākt no pārbaudes.
Es šo procedūru veicu jau 15 gadu garumā, katru rudens-ziemas periodu. VASARĀ NEDRĪKST!!!
Tagad dažas receptes, kurās tiek izmantot jods (tikai neapvienojiet šīs receptes ar augstāk minēto procedūru! Savādāk būs pārāk daudz joda – pažēlojiet sirsniņu!)
Ginekoloģisku saslimšanu un iekaisumu gadījumā – apsmērēt vēdera ādu (zemāko daļu) ar jodu – parasts joda režģis 3-5 vakarus pēc kārtas.
Daži pilieni joda nelielā daudzumā ūdens (piena) – kuņģa-zarnu saslimšanas gadījumos.
Sasitumu un saišu sastipešanas gadījumos – joda režģis sasituma vietā vairākas dienas pēc kārtas.
Iesnu gadījumā – joda inhalācijas (ja nav alerģija pret jodu!) – atvērt pudelīti ar jodu, ar katru nāsi dziļi ieelpot tā garaiņus (4-5 reizes dienā) – tikai neslaukiet degunu un zemu neliecieties uzreiz pēc pudelītes atvēršanas.
Muguras sāpju gadījumā – sajaukt 1 tējkaroti joda ar 1 tējkaroti citrona sulas. Šajā maisījumā samērcēt vates gabaliņu un ar to nosmērēt visu muguru. Pēc 3-4 stundām palūdziet kādam no tuviniekiem apskatīt jūsu muguru. Tajās vietās, kur jods ir kļuvis bezkrāsains ir problēmzonas! Tās ar doto smēri (katru reizi gatavot no jauna) smērēt tik ilgi, kamēr sāpes pāriet.
Baltais jods – joda pudelītē ielikt pāris aspirīne tabletes un izveidosies baltais jods ādas smērēšanai. Tas ir domāts tiem, kuri negrib staigāt rūsgani, ar joda režģi.
Visi joda zīmējumi jāveic tikai uz nakti, bet, ja zīmējat pa dienu, tad nedrīkst iet ārā un ir jāizvairās no caurvēja.
DZĪVOJIET VESELI !

avots: polonsil.ru

Ziedi un nauda. Uzzini kā ziedu klātbūtne ietekmē naudas plūsmu tavā naudas makā

b7a2fce592

Par brīnumaino ārstniecības augu spēku ir dzirdējis katrs. Bet par to, ka augi spēj pievilināt mājai naudu, zina reti kurš. Kaut gan piekritīsiet: pavasarī, ziedēšanas laikā, daudzas finansiālās problēmas atrisinās it kā pašas no sevis. Tomēr ne visi telpaugi nes pārticību: daži istabas augi, ārēji pavisam nevainīgi, var kļūt par izputēšanas iemeslu! Un viss tāpēc, ka tie ir nesavienojami ar naudu. Pārbaudiet, vai jūsu paspārnē dzīvo draugi vai ienaidnieki.

SPARĢELIS. Kas to būtu domājis, ka elegantie augi ar maigajām lapiņām, kas ir tik nepretenciozi, turklāt nav prasīgi pret gaismu, siltumu un mēslojumu, ir stiprākais naudas magnēts. Tomēr nesteidzieties iegādāties tieši sparģeli! Tas nes gan drīzu bagātību, gan nesaprātīgus tēriņus.

ĢERĀNIJA. Piesaistot mājai naudu, šis populārais augs apmierinās ar mazumiņu. Ja steidzami vajadzīga nauda, iesakām tai līdzās iestādīt acāliju. Ģerānija to dievia un, vēloties iegūt savaldīgās skaistules labvēlību, sāk pievilināt mājai finanses neticamā daudzumā.

GLADIOLA – tipiska izšķērdētāja. Jo īpaši tad, ja to nevis izaudzējat, bet nopērkat. Lai gan šis efektīgais augs prasa ne mazumu pūļu tā uzturēšanai, arī tas var kļūt par stabilu ienākumu avotu , jo gladiolas…ir viegli pārdot. Tā kā, ja ir vēlēšanās nopelnīt reālu naudu, noteikti pievērsieties šo carisko augu audzēšanai!

KAKTUSS – neaizstājams, ja dzīve saistīta ar pastāvīgu finanšu risku. Šis durstīgais draugs apveltīts ar maģiskām spējām. Patērējieties vairākām šķirnēm: jo lielāka kaktusu daudzveidība jums būs, jo spēcīgāks kļūs jūsu zaļais talismans!

ORHIDEJA – skaistākā floras valstības būtne! Diemžēl, tikai un vienīgi… Pārējā ziņā, kā pienākas īstām skaistulēm, orhideja ir pilnīgi bezjēdzīgs zieds.

PAPARDES – nekad nepieļaus, ka jūsu maks kļūtu tukšs. Runā, ka daudzi laimīgi milzīga mantojuma ieguvēji, neilgi pirms to saņemšanas iegādājušies ar papardi, precīzāk, ar vienu no tām – nefrolēpi jeb mūžzaļo papardi. Pieņemts uzskatīt, ka tas, kuram šis augs uzziedēs, aizmirsīs trūkumu uz visiem laikiem!

MARGRIETIŅA. Saskaitiet šī maigā zieda ziedlapiņas. Nepāra skaitlis sola lielus tēriņus, kas saistīti ar mīlas lietām. Ja izjūtat naudas grūtības, noraujiet liekās margrietiņas zieda lapiņas, lai iegūtu pāra skaitli. Tas veicinās ienākumu pieplūdumu. Piemērs: ja atdala margrietiņu no pušķa vāzē, var ātri saņemt kredītu.

Ceriņi piesaista naudu tiem, kas rūpējas par tiem ziedēšanas laikā. Jo vairāk ziedošu ceriņu zaru jūs izdāļāsiet nepazīstamiem cilvēkiem, jo vairāk patīkamu notikumu, kas saistīti ar finansēm, notiks ar jums tuvākajā nākotnē.

CIKLAMENA pateiks priekšā, kā pareizi rīkoties ar naudu. Uzrakstiet uz papīra summu, kuras liktenis jūs interesē. Nolieciet zīmīti zem puķupoda, aplaistiet puķi un pēc pāris dienām skatieties, kas noticis ar cipariem.

  • Tie nav mainījuši ne krāsu, ne spilgtumu – tātad, nebaidieties riskēt, droši ieguldiet naudu!
  • Līnijas ir izplūdušas, krāsa mazliet izbalējusi – uzmanīgi! Situācija finansu ieguldījumiem ir nestabila.
  • Ciparus ir grūti vai neiespējami saskatīt – ciklamena kategoriski iebilst pret jūsu lēmumu!
avots: VK.com

Viņa ir dzimusi, lai ceļotu: Viengadīga meitenīte ceļo apkārt pasaulei!

The-Youngest-Explorer-1-Year-Old-Baby-Has-Been-Traveling-the-World-1

Daudzi jauni vecāki gatavi visu pārdot, pamest mājas un izvēlas doties ceļojumā apkārt pasaulei kopā ar mazuļiem.

Kamēr lielākā daļa vecāku mācās mainīt bērniem autiņbiksītes, tikmēr 31 gadus vecajai Kārenai Edvardai un viņas partnerim Šonam Bajes no Londonas ir atšķirīgāks skatījums uz dzīvi.

Kad viņu meitai Esmei bija tikai 10 nedēļas, ģimene nolēma apceļot Āziju, Austrāliju un Jaunzēlandi.

Šons pameta savu darbu, pārdeva mašīnu, un 10 mēnešus apceļoja Āziju, Austrāliju un Jaunzēlandi kopā ar Kārenu un meitu Esme.

The-Youngest-Explorer-1-Year-Old-Baby-Has-Been-Traveling-the-World-8

Mazā Esme ir dzimusi Londonā. Viņas mamma ir īriete, un viņas tētis ir no Jaunzēlandes.

“Viņa ir dzimusi, lai ceļotu” – saka vecāki.

The-Youngest-Explorer-1-Year-Old-Baby-Has-Been-Traveling-the-World-2

‘’Mēs nenožēlojam, ka Esme apceļo pasauli. Vienīgais, ko nožēlojam, ka viņai ir liegta sabiedrība kopā ar citiem bērniem. Visai dīvaini būs atgriezties mājās. Esme vienā vietā nav dzīvojusi ilgāk par dažām nedēļām, jo mēs patstāvīgi esam kustībā. Pašlaik grūti Londonā atrast tās lietas, kas būtu viņai interesantas, pēc visa tā, ko viņa piedzīvojusi ceļojot,’’ skaidro māte.

The-Youngest-Explorer-1-Year-Old-Baby-Has-Been-Traveling-the-World-3

“Mēs vēlamies iedvesmot vecākus, kas vēlas ceļot. Vecākiem ceļošana nebeidzas, kad piedzimst bērns. Gūstiet jaunus un interesantus piedzīvojumus kopā ar saviem bērniem un izbaudiet to!”

The-Youngest-Explorer-1-Year-Old-Baby-Has-Been-Traveling-the-World-4

Nākamais ceļojuma galamērķis ir Kambodža.

r The-Youngest-Explorer-1-Year-Old-Baby-Has-Been-Traveling-the-World-6

The-Youngest-Explorer-1-Year-Old-Baby-Has-Been-Traveling-the-World-10 The-Youngest-Explorer-1-Year-Old-Baby-Has-Been-Traveling-the-World-12

The-Youngest-Explorer-1-Year-Old-Baby-Has-Been-Traveling-the-World-14 The-Youngest-Explorer-1-Year-Old-Baby-Has-Been-Traveling-the-World-17 The-Youngest-Explorer-1-Year-Old-Baby-Has-Been-Traveling-the-World-18

Lai drošs un piedzīvojumiem bagāts ceļojums kopā ar vismazākajiem ģimenes locekļiem.

Raksts tapis sadarbībā ar file22457477_mana_liels

Avots: www.womendailymagazine.com

 

 

Sievietes vēstuļu sarakste ar visumu. Aizkustinoši, patiesi vārdi. Noteikti izlasi!

vestule76

Dārgais Visum!

Raksta Tev Maša C. no Maskavas.

Es ļoti, ļoti gribu būt laimīga!
Dod, lūdzu, man mīlošu vīru un bērniņu no viņa, puisīti, tad es nemeklēšu jaunu darbu, kur vairāk maksā un ērtāk aizbraukt.

Ar cieņu.

Maša C.

 

Dārgā Maša!
Godīgi sakot, es kasīju pakausi, kad ieraudzīju rindiņu par darbu. Pat nezinu, ko teikt.
Maša, Tu droši vari pāriet citā darbā, es tikmēr pameklēšu Tev vīru.

Veiksmi!

Tavs Visums

 

Dārgais Visum!
Pateicos, ka tik ātri atbildēji!
Bet… vecmāmiņa teica: kam daudz tiek dots, no tā daudz prasa.
Un, ja nu man būs gan tas, gan tas, bet Tu man atņemsi, piemēram, kāju, kad es iešu pāri tramvaja sliedēm?
Nē, tad labāk tā – es eju uz jaunu darbu, man ir vīrs, bērns, bet par to es esmu gatava ar savu mīļoto visu dzīvi dzīvot īrētā “hruščovkas” dzīvoklī.
Kā Tev šāds plāns?
Tava MC

Dārgā Mašeņka!

Tā smējos, lasīdams par to kāju. Vecmāmiņas stāsta jēga ir pavisam cita: kam daudz talantu, prasmju un spēju tiek dots, no tā ļaudis vairāk gaida.
Tev taču ir atlikta nauda divistabu dzīvoklim Piemaskavā, pērc uz veselību. Kāju atstāj sev :)

Tavs V.
Dārgais Visum!
Principā es ļoti nopriecājos, izlasot par kāju.
BET:
man būs vīrs, bērns, mīlestība, dzīvoklis un kāja. T.i. – divas kājas.
Ko es Tev par to būšu parādā?
Maša.

 

Maša!
Uffff. Kāpēc Tu ar mani runā, kā ar parādu piedziņas aģentūru?
Man palūdz – es daru. Vai es Tev kaut kad esmu teicis, ka Tu man būsi parādā?
Visums.
Jā!
Tas ir – nē, ne gluži.
Tā vienkārši nevar būt, ka drīkst gribēt, lai viss ir labi, saproti????
Es šonakt visu nakti raudāju. Iemaksāju pirmo iemaksu par dzīvokli. Skaists, labs dzīvoklis – ar skatu uz upi. Varbūt vīrs būs kretīns? Saki tieši! Principā esmu tam gatava!
Maša

 

Dārgā Maša!
Vīrs, protams, nav Alēns Delons, taču pārāk spogulī arī nespoguļojas, pilnīgi normāls vīrišķis, tuvākajās dienās satiksieties.
Jā, atbildot uz Tavu jautājumu: VAR būt tā, ka viss ir labi. Principā man ir vienalga, kā man pasūta – labi vai slikti. Galvenais, lai cilvēks skaidri zinātu, ko grib.
V-ms.

 

Dārgais V-um,
Vai var tā, ka ILGI ir labi?….
Principā, ja gadus piecus būs labi, es esmu ar mieru pat lai no griestiem ūdens pil…
MC

 

Mašeņka,
Es Tev godīgi atbildēšu.
ILGI labi var būt, ILGI VIENĀDI LABI – nē. Viss mainīsies, nemainās tikai tas, kas miris. Un, kad mainīsies, Tev šķitīs, ka ir slikti. Uz laiku!

V-ms!
Tikai ne kāju! Labāk lai vīrs “iet pa kreisi”.
Marija, pārstāj ar mani tirgoties. Kā armēņu tirgū, godavārds! Es par likteni neatbildu, par to jārunā citā filiālē, kur ar tām lietām nodarbojas.
Mans uzdevums – dot cilvēkam visu to, ko viņš vēlas.
Rēķinu Tev neviens nepiestādīs.
Ja Tev tas vajadzīgs un nomierina, vari katru dienu ar vīru lamāties. Viņš sāks “iet pa kreisi”.
Jokoju, nevajag lamāties!
Vienīgais mans lūgums: kad būsi pavisam pavisam laimīga, Tev atbrīvosies spēki. Tu lieliski izšuj. Sāc šūt savas skaistās segas, tās lieliski izskatīsies ikvienā mājā, cilvēkiem būs milzīgs prieks.
Ar cieņu
V.

 

Mans Dārgais!
Es šodien lēkāju no prieka.
Protams!
Es izdarīšu visu, kā teici:
ES PATIEŠĀM Tev neko nebūšu parādā?
Man piedāvāja vēl labāku darbu, bet tas vīrietis no kafejnīcas piedāvāja man satikties. Yessss!!!!!
(ta nemēdz būt, tā nemēdz būt)
(nopirku šujmašīnu)
Skūpstu Tevi!

 

Dārgā Maša!
Viss labi, vari darīt visu, ko vēlies sirdsapziņas un baušļu robežās.
Un Tev nekas par to nebūs. Ja Tu neīdēsi, mēs visi (Filiāle Nr. 4562223) tikai priecāsimies. Īdētāji palielina entropiju, zini? Un ar viņiem ir liela noņemšanās. Atklāti sakot, es no viņiem ļoti nogurstu.
Tā kā, veiksmi Tev!
Pagaidām es atslēdzos. Te pienācis pasūtījums uz viendzimuma trīnīšiem, atkal tirgojas, apmaiņā piedāvā veselību. Kam man viņu veselība….
Tavs Visums.
P.S. Sargi kāju!… Joks 🙂

 

Sveiks, Visum!
Kā Tev tur?
Meitiņai devām vārdu Mira, par godu Tev!
Uzšuvu pašu skaistāko patchwork segu pasaulē, ieņēmu pirmo vietu izstādē, uzaicināja uz patchworkistu saietu Bali. Lidojam ar visu ģimeni.
Mostos no rīta, dzied putni…
Un es dažkārt domāju, par ko man tāda laime?
Tava Maša
(Sveiciens no vīra)
Sveika, Maša!
Nedaudz samulsu – esmu drusku kļūdījies ar dēlu, kuru Tu man pasūtīji, sajaucu… taču skatos, ka Tu tāpat esi laimīga.
Būt laimīgam ir normāli. Neuztver to kā dāvanu, no kuras aizraujas elpa, bet gan kā mierīgu Tavas dzīves fonu. Bet elpa dažkārt aizraujas no sīkumiem, kas cilvekiem tiek doti bez kādas īpašas lūgšanas: tā nav mana darīšana, likt putniem dziedāt aiz Tava loga. Tā ir bāzes komplektācija, kas bez īpašām atrunām tiek pievienota komplektam. Tavā ziņā ir tas, vai tos dzirdēt un sajust, ko jūti… Šī spēja arī dara Tevi laimīgu.
Viss, tālāk domā pati!
Raksti, ja kas.
Tavs Visums.

Avots: http://happyphilosophy.ru/

Tulkoja Ginta FS

avots: gintafiliasolis.wordpress.com

Laimīgās lūpas

Vai es esmu vienīgā meitene, kurai somiņā ir iespējams atrast vismaz 4 dažādu veidu lūpu balzamus?

Es tos tik bieži mainīju, jo tā līdz galam nekad nebiju apmierināta. Man vienmēr bija jābūt pārliecinātai, ka tūbiņa ir uzreiz ‘pie rokas’, lai (atkal) ik pēc 20 minūtēm produktu uzklātu atkal & atkal.

Un tad es uzgāju šo …

Stenders Šī sviesta un dzērveņu lūpu balzams ir pilnībā mani apbūris! Kurš teica, ka turpmāk vēl ir jāsatraucas par sausām lūpām vai atkārtotu uzklāšanu?

Ar priekiem & iespaidiem vairāk iespējams iepazīties manā jaunajā bloga rakstiņā ŠEIT! 🙂

Jauna, efektīva deju apmācības sistēma Latvijā

_DSC7681 Vjačeslavs Šišlovs

Balles dejas – iespēja mūsu dvēselei atvērties un pārvērst emocijas graciozā kustībā. Ne visi bērnībā ir nodarbojušies ar šāda veida aktivitātēm  un daudziem balles dejas tā arī ir palicis kā neīstenots sapnis. Deju studija “Dance Like A Star Studio” (turpmāk tekstā „DLS Studio”) piedāvā risinājumu tiem, kuri savu sapni vēlas īstenot un, par spīti bailēm un nedrošībai, iemācīties dejot. Tagad arī Latvijā sekmīgi darbojas jauna deju apmācības sistēma Pro-Am, kura jums palīdzēs savus sapņus piepildīt viegli un ātri.

2015. gada beigās Latvijā darbību uzsāka jauna, ārzemēs jau popularitāti ieguvusi  deju apmācības sistēma Pro-Am. Šī apmācības sistēma ir unikāla, jo ļauj nodarboties ar balles dejām amatierim jebkurā fiziskās sagatavotības līmenī un vecumā. Turklāt katrs programmas dalībnieks dejo pārī ar profesionālu dejotāju, kas vienlaicīgi ir arī viņa pedagogs. “DLS Studio” ir pirmā, kura piedāvā šāda veida pakalpojumus Latvijā, un garantē, ka deju apmācības laiks tiek saīsināts līdz minimumam un pamatiemaņas tiek apgūtas jau pēc pirmajām nodarbībām. Pro-Am – tā ir indivduālu nodarbību programma, kur katram dalībniekam tiek pievērsta maksimāla uzmanība. Lai sekmētu Pro-Am deju sistēmas izaugsmi Latvijā, “DLS Studio” nākotnē plāno organizēt arī sacensības šajā deju kategorijā. Šobrīd tuvākās šāda veida sacensības, kuras organizē mūsu kaimiņi lietuvieši,  notiks 5. jūnijā Lietuvas galvaspilsētā Viļņā. “DLS Studio” cītīgi gatavo pirmos pārus no Latvijas, kuri priecēs skatītājus, rādot  savu dejot prasmi Pro/Am kategorijā.

”DLS Studio” atklāj, ka Pro-Am ideja aizgūta no ASV, jo tieši tur aizsākās šī deju virziena vēsture. Šobrīd šī sistēma jau populāra daudzās pasaules valstīs, tai skaitā arī mūsu kaimiņvalstīs Lietuvā un Krievijā. Latvijā Pro-Am nodarbības tiek organizētas salīdzinoši nesen  un tās vada ‘’DLS Studio’’ pasniedzēji.

_DSC7800 Vjačeslavs Šišlovs

Šo deju apmācības veidu parasti izvēlas salīdzinoši turīgi ļaudis, kuri aizņemtības vai kādu citu iemeslu pēc, nevēlas tērēt laiku dejām grupās. Visbiežāk ar Pro-Am deju virzienu nodarbojas sievietes, kuras šādā veidā īsteno savu bērnības sapni – kļūt par dejotāju. Tā ir iespēja tērpties skaistās kleitās, uzstāties publikas priekšā, saņemt ovācijas un apsveikumus. Nevienam taču nav noslēpums, ka balles dejas ir  elegances un grācijas esence. Savukārt vīriešiem šāda veida nodarbības ir glābiņš pirms gaidāmajām ballēm, sabiedrības pasākumiem, kā arī iespēja radīt labu iespaidu dāmas acīs, kuru viņš pavada. Vai tad tas ir džentlmenis, kurš  neprot dejot valsi?!

_DSC7705 Vjačeslavs Šišlovs

Viens no “DLS Studio” idejas autoriem un studijas treneriem,  septiņkārtējs Latvijas čempions balles dejās, Kārlis Treijs apgalvo: ,,Iemācīt dejot var ikvienu, lai arī cik aizspriedumaina būtu cilvēka attieksme pret sevi un savu prasmi kustēties mūzikas pavadījumā. Šī ir samērā izplatīta situācija, kad cilvēks, kurš sapņo iemācīties dejot, tik ļoti netic sev, ka pat neuzdrošinās mēģināt. Bet iemācīt dejot var tik tiešām ikvienu, vajag tikai zināt kā!” Šodien pedagogu komandu “DLS Studio” veido 11 pedagogi. Treneru sastāvs studijā ir augsti profesionāls, jo daudzi no pedagogiem ir daudzkārtēji Latvijas čempioni un laureāti prestižākajās pasaules sacensībās. Pateicoties šādam lieliskam pedagogu sastāvam, katrs, kurš vēlas nodarboties ar Pro-Am dejām, var atrast sev vispiemērotāko risinājumu un sasniegt maksimālu rezultātu deju apmācības procesā. Šobrīd studijā regulāri trenējas 5 Pro-Am deju pāri, kuru vidū ir arī bijušais Rīgas mērs Aivars Aksenoks, kurš ir viens no pirmajiem Pro/Am deju virziena dejotājiem.  

Pro-Am deju nodarbības notiek universitātes RISEBA ēkā Durbes ielā 4 un, kā ziņo ‘’DLS Studio’’ administrācija, tās var rezervēt praktiski jebkurā klientam izdevīgā laikā. ‘’DLS Studio’’ aicina visus interesentus iepazīt  aizraujošo deju pasauli.

Pats veselīgākais enerģijas dzēriens – vecmāmiņu recepte

      1383759163_travyanoi-chai_sm Ziemā uz mūsu galda trūkst svaigu dārzeņu un augļu. Jūtas nogurums, neveselīga ādas krāsa, trausli mati, vājums muskuļos, garastāvokļa svārstības. Papildināt vitamīnu trūkumu jums palīdzēs vitamīnu tēja. Dzēriens ne tikai apgādās organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām, bet arī attīrīs visu organismu, īpaši asinis, uzlādēs to ar enerģiju.

Gatavo tēju no kaltētām mežrozītēm, nātrēm un rozīnēm:

  • 3 ēdamkarotes kaltētu mežrozīšu augļu,
  • 2 ēdamkarotes nātru lapas
  • un 1 ēdamkaroti rozīņu.

1 ēdamkaroti samalta maisījuma pārlej ar 2 glāzēm verdoša ūdens. Vāra 2-3 minūtes, nostāda tumšā vietā noslēgtā porcelāna vai emaljas traukā 3-4 stundas, saldināšanai izmanto medu. Dzert pa pusglāzei vairākas reizes dienā.  

Garšīga, aromātiska, ārstnieciska tēja tonizē, palielina organisma izturību pret infekcijām, saaukstēšanās, ar pretiekaisuma efektu, uzlabo asinsriti, labvēlīgi ietekme centrālo nervu sistēmu. Efekts ātri kļūst manāms – seja un ķermenis mainās, kļūst jaunāki.

Pamācība: Kā 2 minūtēs pagatavot arbūza smūtiju

Kamēr vasara mūs nav vēl pametusi, piedāvājam jums video pamācību kā ātri un viegli nomizot arbūzu TIKAI 2 minūtēs. Šis ir tikai viens veids kā var atvieglot darbu virtuvē un ļauties gatavošanas priekiem. Arbūza mizas biezums 0,5-1,5 cm un vairāk. Mīkstums ir rozā vai iesarkanā krāsā, sulīgs un salds. Dažām šķirnēm mīkstums ir bālgani – iedzeltenā krāsā. Bet visiem ir zināms viens nepatīkams šķērslis- sēklas arbūzā, tās traucē. Arī biezā miza neļauj mums garšīgo augli sagriezt ātri un vienkārši. Skatoties šo pamācību tev būs iespēja uzzināt, kā var visu atvieglot.  

Latvijā atvērts pirmais angļu modes un interjera zīmola Laura Ashley salonveikals

 

image

Līdz ar salonveikala atvēršanu tagad arī Latvijā pieejams pasaulē iecienītais angļu modes un interjera noformēšanas zīmols Laura Ashley. Salonveikals izvietots jaunajā biznesa centrā Rīgas sirdī, Dzirnavu ielā 81, un durvis vēris jau kopš 21.aprīļa, iepriecinot gan esošos zīmola cienītājus, gan uzrunājot jaunus klientus ar savu unikālo piedāvājumu.

Laura Ashley ir viens no iecienītākajiem modes un interjera dekoru zīmoliem pasaulē, un tā stilu raksturo romantisks angļu dizains, nereti ar 19.gadsimta lauku noskaņu, kuru rada dizainos izmantotie dabīgie materiāli un Anglijas lauku burvības apvienojums ar mūsdienīgām tendencēm. Īpaši veiksmīgs jauninājums Laura Ashley apdares stilā ir saskaņoti raksti dažādos dizaina elementos, tādēļ guļamistabas preču piedāvājumā atrodams angļu stilam raksturīgais smalko ziedu raksts vienlaikus gan tapetēs, gan gultasveļā, pieskaņotos spilvenos un dekoros, un pat paklājos un lampu abažūros.

Mums patīk, ja ir vieta, kuru varam saukt par savu. Mājās pavadām lielu daļu sava laika, tādēļ vēlamies, lai šī vieta atspoguļo mūsu personību un tajā pat laikā ir ērta un praktiska.” tāds ir zīmola Laura Ashley lozungs, ko salonveikalā atspoguļojuši zīmola frančīzes īpašnieki Igaunijas uzņēmums SIA LA Baltics. „Laura Ashley interjera dizaina salons ir radīts kā vieta, kurā ienākot, ikviena klientu idejas un vīzijas pārtop augstas klases oriģinālā interjerā, kurš ir nostrādāts līdz pēdējam sīkumam, iedvesmojot un pielāgojoties klienta dzīvesstilam”. akcentē Laura Ashley pārstāvji Latvijā.

Laura Ashley zīmolam ir sena un bagātīga vēsture, kas balstās uz tradicionālām vērtībām – augsta kvalitāte un radošums. Kā inovatīvs un starptautisks zīmols Laura Ashley paplašinās, lai aptvertu dzīvesveida konceptu no modes līdz mājas dekoriem, mēbelēm un aksesuāriem.

Zīmola izveidotāja ir modes dizainere un biznesa sieviete Laura Ašleja no Velsas, kura 1950.gadā pamatā veidoja mēbeļu audumus un pēc desmit gadiem paplašināja biznesu ar apģērbu dizainu un ražošanu. Laura Ashley pirmais veikals tika atvērts tikai 1961.gadā, taču šobrīd zīmola spēku un vērtības atspoguļo veiksmīgi ieviestās franšīzes visā pasaulē, kas licis vairāk koncentrēties uz zīmola menedžmentu un šo franšīžu attīstīšanu. Patreiz zīmolam ir 512 veikali visā pasaulē, no kuriem 303 ir franšīzes turētāji. Latvijā zīmolu ieviesis uzņēmums OÜ LA Baltic, kurš Igaunijā veiksmīgi vada jau 3 zīmola Laura Ashley veikalus.

 

Sieviete ir tā, kas uzvar bez kara palīdzības

MARIKA1

Šodien ļoti daudzām sievietēm nākas smagā cīņā izkarot savu vietu zem saules, pierādīt savu taisnību un prāta spējas, tādā veidā upurējot savu personīgo veselību, harmoniju un laimi. Šos noteikumus diktē pasaulē valdošā kārtība un konkurence – tā jau vēsturiski ir vīriešu pasaule. Taču sievietes galvenais spēks ir viņas RUNA.

Mūsdienu apstākļos sievietei ir bijis jāiemācās runāt kā vīrietim – asi, konkrēti, bez emocijām. Tajā pat laikā, viss sievietes spēks ir apslēpts tieši viņas maigumā.

Interesants fakts: vīrieši sievietes runu uztver ar to pašu smadzeņu puslodi, kas atbild par mūzikas uztveri. Savukārt vīrieša runa tiek uztverta ar to puslodi, kas atbild par informācijas uztveršanu un apstrādi.

Zināms, ka mūzika var nenest konkrētu informāciju, taču tā ļoti nozīmīgi ietekmē mūsu emocionālo stāvokli, garastāvokli, domu virzienu. Tāpēc sievietei būtu jāiemācās valdīt pār savu intonāciju, lai pats viņas balss tonis kļūtu par emociju, jūtu un vēlmju nodošanas instrumentu.

Ja sieviete izsakās asi, tieši un konkrēti – vīrieši sāk uztvert viņu kā vīrieti un viņas sievišķīgā būtība viņu apziņā pamazām dzēšas. Viņa pārstāj būt pati.

Senatnē uzskatīja, ka sievietēm piemīt vārda spēks: ka ar vārda palīdzību viņas var iedvesmot, dziedināt, svētīt un arī nolādēt. Ir viens, kas nogalina šo spēku un tās ir BAUMAS.

Baumas un skaudība nogalina sievietes dabu, tās pievelk visu slikto, no tā, ko viņa runā. Tajā pat laikā citu cilvēku un to darbu uzslavēšana, iedrošināšana apbrīns, dod tai spēku. Tas, kas tiek izrunāts, sāk darboties kā buramvārdi.

Vienkāršākais piemērs: «es esmu resna», «mans vīrs ir sliņķis» – un tā viņa arī paliks resna ar vīru – sliņķi. Bet atliek vien pārdēvēt sevi no «resna» uz «skaista», bet vīru no «sliņķis» uz «mans varonis», kā dzīve sāk mainīties uz labo pusi.

Pārbaudiet, ja neticiet!

avots: gintafiliasolis.wordpress.com

Jaunības ūdens “Amrita”

 

Amrita1

Viens no iemesliem, kāpēc novecojam, ir tas, ka mūsu ķermenis “skābst” – jo neveselīgāk mēs dzīvojam un neveselīgāku uzturu lietojam, jo zemāka ir ūdeņraža jonu koncentrācija mūsu asinīs jeb pH līmenis un līdz ar to arī zemāka mūsu ķermeņa šūnu spēja uzņemt skābekli.

Vesela cilvēka asins pH līmenis ir 7,4. Tādi produkti kā gaļa, saldumi, alkohols, nikotīns, saldināti dzērieni, ko regulāri lietojam uzturā, asins pH līmeni padara zemāku, bet mums pašiem liek izskatīties vecākiem, justies nogurušākiem un vairāk slimot.

Lai mēs spētu atjaunot organismā optimālo skābju un sārmu līdzsvaru, kas nepieciešams tā normālai funkcionēšanai, mums uzturā jālieto vairāk augļu un dārzeņu, vai arī jādzer sārmains ūdens, ūdens, kura pH līmenis pārsniedz 7,4. Šāds ūdens dabā sastopams ļoti reti. Pat vistīrākā avota ūdens vai daudzu un dažādu minerālūdeņu pH līmenis parasti nav augstāks par 5 vai 6. Eiropā ir zināmi tikai 20 sārmaina ūdens avoti. Baltijas valstīs nav zināms neviens avots, kurā ūdens pH būtu virs 9.0. Tajā pašā laikā pats fakts, ka ūdens pH ir virs 9.0 vēl nenozīmē, ka ar šo ūdeni viss ir perfektā kārtībā, jo dabā praktiski nav iespējams atrast ideāli sabalansētu ūdeni. Parasti tam kaut kas ir vai nu par daudz vai arī kaut kā pietrūkst.

Latvijas Biomedicīnas Tehnoloģiju Institūta zinātnieku komanda profesora D.Babarikina vadībā 5 gadu laikā izstrādāja un radīja sārmaino ūdeni “Amrita”, kura pamatā tiek izmantots ļoti tīrs ūdens no 153m dziļurbuma. Tikai viena pH iedaļa aiz 7,4 organisma desmitkāršo šūnu spēju uzņemt skābekli. AMRITA pH skaitlis ir 9,6, un tas nozīmē, ka AMRITA palielina cilvēka organisma šūnu spēju uzņemt skābekli vairāk kā 200 reizes!

No tā, vai mūsu organismi spēj pienācīgā daudzumā uzņemt skābekli, ir atkarīgi vielmaiņas procesi jeb, citiem vārdiem sakot, vai mūsu organismā pietiekami labi deg iekšējā uguns, kurai ir nepieciešams skābeklis, lai vielmaiņas procesu rezultātā varētu tikt pārstrādāta barība, kurai vajadzētu barot mūsu ķermeni, apgādāt to ar uzturvielām un dot mums spēku un enerģiju. Ja šī iekšējā uguns skābekļa trūkuma dēļ nedeg pietiekami labi, mums pasliktinās vielmaiņa, nav spēka, enerģijas, rodas liekais svars, piesārņojas organisms, kā rezultātā pasliktinās tā veselība, pašsajūta un mēs straujāk novecojam.

AMRITA pēc īpašas formulas tiek bagātināts arī ar dažādiem augstākās tīrības pakāpes un farmācijas kvalitātes mikroelementiem un minerālvielām – cinku, selēnu, magniju, nātriju, kalciju, kāliju, kā arī C vitamīnu.

Cinks uzlabo mūsu imūnsistēmas efektivitāti un veicina auglību, selēns darbojas kā spēcīgs antioksidants un aizsargā pret oksidatīvo stresu. Oksidatīvais stress ir jebkurš stress (ikdienas stress, slimības un citas mūsu dzīves negatīvas izpausmes, kuras skābina, jeb oksidē mūsu organismu). Tāpat selēns mazina risku saslimt ar ļaundabīgiem audzējiem, jo tādi var rasties un attīstīties vienīgi skābā vidē – ja organisma pH līmenis ir zemāks par 7,4. Magnijs regulē vielmaiņas procesu, labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, kalcijs ir svarīgs kaulu un zobu veselībai, kālijs stiprina nervu sistēmu, nātrijs apgādā muskuļus ar enerģiju, C vitamīns darbojas kā spēcīgs antioksidants un kavē novecošanos.

Hinduismā Amrita nozīmē – dievu dzēriens. Leģendas vēsta, ka ticīgie Amritas dzērienu redzējuši plūstam no Hindu dievību statujām, un, nogaršojot šo dievišķo dzērienu, tie stāstījuši par Amritas īpaši saldo garšu, kas nelīdzinās ne medum, ne cukuram.

Mēs iedvesmojāmies no šī stāsta un radījām šo patiesi revolucionāro ūdeni – AMRITA (pieejams ar un bez gāzes). Tas dod mums iespēju justies jauniem – enerģijas, spēka un dzīvesprieka pilniem, pretoties slimībām un aizkavēt novecošanos.

Amerikāņu psiholoģijas tests: Ko var šajos apļos redzamie cipari pastāstīt par tevi

Šī testa ideja ir ļoti vienkārša. Skatoties uz katru aplīti ir jānosaka, kurš cipars tur iekšā ir redzams. Ja redzat visos aplīšos ciparus – esat pilnībā vesels! 

cats

▪Neredzi apli 1. Izteikta agresivitāte, patīk konfliktēt. Iesakām daudz laika veltīt savam hobijam un vaļaspriekam. 

▪ Neredzi apli 2. Zems pašvērtējums. Nepieciešams iemīlēt sevi tik pat cik dzīvi. 

 ▪ Neredzi apli 3. Pārāk daudz laika pavadāt darbā vai virtuvē. Iesakām šad tad arī atpūsties!

▪Neredzu apli 4. Sadisms. Jānodarbojas ar hobiju, kas liks tavai sirdij atmaigt. 

▪Neredzi apli 5. Pārliecināts, spēcīgs un pašapzinīgs. 

▪Neredzi apli 6. Šizofrēniķis. Rekomendējam došanos pie psihiatra.  

barda-logo-png_-260x85

Alerģiju cēloņu top 3 – ieelpotais, apēstais, kontaktvielas

caucasian woman is wearing a gas mask
caucasian woman is wearing a gas mask
foto: www.allergyzone.co.uk

AS “Veselības centru apvienība” poliklīnikas “Elite” ģimenes ārsts Albertu Sadu uzskata, ka alerģiju sezonai var sagatavoties, laicīgi lietojot pareizus medikamentus. Viņa pieredze vēsta, ka  ar alerģijām, kuru cēlonis ir ēdiens un saskare ar dažādām kontaktvielām, pacienti varētu nesastapties, ja būtu vērīgi pret simptomiem, kas rodas noteiktās situācijās.

Alerģijas pārsvarā ir gados jauniem cilvēkiem un bērniem – uzskata AS “Veselības centru apvienība” poliklīnikas “Elite” ģimenes ārsts Albertu Sadu, uzsverot, ka veciem cilvēkiem tās rodas ļoti reti. Ik dienu uz viņa pieņemšanu ierodas 2 – 3 bērni, kas sastopas ar šo problēmu. Domājot par alerģiskām reakcijām, kas rodas no pārtikas, ārsts atsaucas uz pasaulē veiktiem pētījumiem, kuru galvenais secinājums ir nepieciešamība bērnus tūlīt pēc gada vecuma nelielās devās iepazīstināt ar maksimāli dažādiem pārtikas produktiem. Zinātnieki, kas pētījuši bērnus vecumā no 1 līdz 6 gadiem sešu gadu periodā, ir secinājuši, jo agrāk ir bijusi lielāka pārtikas daudzveidība, jo vēlāk ir mazāka varbūtība, ka būs alerģija uz agrā bērnībā ēstiem produktiem.

Alberto Sadu novērojumi apstiprina arī Lielbritānijas zinātnieku pētījumus, ka būtiska loma ir gadalaikam, kurā bērns ir dzimis. Proti, pavasara un rudens bērniem ir lielāka varbūtība kļūt alerģiskiem pret ieelpotiem, gadalaiku apstākļu raisītiem alerģiskiem kairinātājiem, nekā vasarās un ziemās dzimušajiem.

Tā kā pavasaris ir laiks, kad visvairāk aktivizējas alerģijas cilvēkiem, kas tās iegūst caur elpceļiem, ir iespējas veikt sagatavošanos, lietojot atbilstošus recepšu medikamentus divas nedēļas vai mēnesi pirms aktīvā ziedēšanas laika. Tie palīdzēs samazināt alerģijas simptomus līdz minimumam vai pat novērst tos. Ir pacienti, kas pie Albertu Sadu ar alerģiskām reakcijām vēršas jau martā, kad mūsu ielās vēl šur tur manāms sniegs. Ārsts šadu problēmu skaidro ar faktu, ka citās valstīs jau ir sākusies ziedēšana un vēja plūsmām ir iespējas atnest nelielas daļiņas, kas dažiem raisa alerģiskas reakcijas.

Lai atšķirtu saaukstēšanos no alerģijas, kur nereti galvenie simptomi ir identiski – klepus, šķaudīšana un iesnas, būtu jāizvērtē šādi faktori – vai pēdējās dienās ir bijis kontakts ar cilvēkiem, kas saslimuši ar kādu elpceļu infekciju, vai ir nedaudz paaugstināta temperatūra. Alberto Sadu norāda, ka, saslimstot un zinot, ka tā ir alerģija, būtu jādodas pie ģimenes ārsta, kas varēs izrakstīt tieši konkrētajam gadījumam atbilstošu pretalerģijas recepšu medikamentu.

Otra lielākā grupa, kas izraisa alerģiskas reakcijas, ir pārtika, liekot just “kasīšanos” kaklā, kas izpaužas kā klepošana. Alberto Sadu pacientu sūdzības liecina, ka pēdējā laikā daudziem gan bērniem, gan pieaugušajiem alerģiskas reakcijas radušās pēc lielveikalos  nopērkamo Polijas ābolu ēšanas. Arī zemesrieksti, lazdurieksti un ķirbju sēklas nav tā pārtika, ko var lietot lielos daudzumos. “Dažiem klepus sākas vien pēc dažu riekstu apēšanas, bet citiem no pārlieku liela apjoma lietošanas uzturā katru dienu”, skaidro ģimenes ārsts. Cilvēkiem, kam ir augsts asinsspiediens vajadzētu ēst riekstus ļoti apdomīgi, jo tie gan paaugstina asinsspiedienu, gan ir holesterīna avots.

Trešā cēloņu grupa, kam jāpievērš uzmanība gadījumos, kad alerģiskas reakcijas sākas noteiktos brīžos, bet citos pāriet, ir dažādas kontaktvielas, ar kurām notiek regulāra saskarsme. Ikdienā lietojamā kosmētika vai sadzīves ķīmija var kļūt par alerģijas cēloni – jauns šampūns, smaržas, mazgāšanas līdzekļi, veļas pulveris. “Dažkārt mani pacienti sūdzas pat par kokvilnas apģērbu nepanesamību, jo tie izraisa ādas niezi. Šādos gadījumos es iesaku pēc iespējas nēsāt baltus un gaišus apģērbus, jo to ražošanā krāsvielu izmantošana ir samazināta līdz minimumam”, atzīmē Alberto Sadu.

Izslēdzot pēc iespējas daudz un dažādus alerģijas cēloņus, bet nespējot rast atbildi, kādēļ ģimenē bērniem ir nepārejošs klepus tieši mājās, ierodoties tur vizītē, ārstam nereti nākas konstatēt, ka īpaši jaunbūvēs vēl kādu laiku saglabājas krāsu aromāti vai kādi izdalījumi no tapetēm, kas var raisīt alerģisku reakciju. Nereti nākas arī konstatēt, ka ir pelējuma pazīmes, kas uz elpceļu saslimšanām jūtīgiem pacientiem var raisīt regulāras problēmas.

Arī mājdzīvnieki – suņi, kaķi, putni – īpaši papagaiļi ir biežs alerģiju avots. Tomēr, jo mazāks bērns saskaras ar dzīvnieku spalvām, pie tām pierodot, jo lielāka iespējamība, ka dzīves laikā tam uz mājdzīvniekiem nebūs alerģiskas reakcijas. “Daļa cilvēku nešķiras no mājdzīvniekiem pat zinot, ka to spalvas ir problēmu cēlonis un lieto zāles, taču ir jāapzinās, ka medikamenti var kairināt aknas un tālāk raisīt to saslimšanu”, skaidro Sadu.

Sākoties aktīvai saules sezonai, visai izplatīta kļūst saules alerģija, kas izpaužas kā plankumi uz ādas un nieze – visbiežāk skarot pieri, muguru un rokas. Šādos gadījumos būtu jālieto speciāla ziede, jo tabletes šādas reakcijas novērst nevar.

Ģimenes ārsts uzskata, ja cilvēki vairāk analizētu savas ikdienas gaitas – vidi, pārtiku, sadzīvē lietojamas lietas un paradumu maiņu, tad nereti paši varētu nonākt pie domas, kas ķermenim nepatīk.

AS „Veselības centru apvienībā” (VCA) ietilpst sekojošas poliklīnikas: „Aura”, “Dzelzceļa veselības centrs”, “Dinas” „Jugla”, „Elite”, „Liepājas MC”, „Olvi”, „Pļavnieki”,  „Pulss 5”, „Vesels”, Bolderājas doktorāts un Mežaparka doktorāts, kā arī “Klīnika EGV”, kuras darbības fokuss ir reproduktīvā veselība.

Bauskas pilī franču baroka mūzikas valdzinājums

11220463_1042704322462101_7911297258375980571_n

Sestdien, 2016.gada 30.aprīlī, plkst. 18:00 Bauskas pilī uzstāsies senās mūzikas ansamblis „Inégalité Mystique” ar koncertprogrammu ,,Franču karaļa galma mūzika’’. Koncertā klausītāji varēs baudīt ievērojamāko franču baroka mūzikas komponistu M. R. de Lalande, J.F. Rebel, M. Marais, J.Ph. Rameau, J.B. Barriere skaņdarbus.

  1. un 18. gs. franču muzikālo estētiku noteica Versaļas pils izvirzītie noteikumi un karaļa muzikālā gaume. Koncertā skanēs mūzika, kas tika rakstīta un atskaņota Francijas karalim un viņa galmam. Viena no spilgtākajām figūrām Francijas vēsturē neapšaubāmi bija Francijas karalis Luijs XIV jeb Saules karalis. Viena no viņa lielākajām kaislībām bija balets. Šajās baleta izrādēs viņš visbiežāk arī dejoja pats. Deju mūzika bija visnozīmīgākais mūzikas žanrs Francijā. Līdz ar franču kultūras izplatīšanos franču deju formas kļuva populāras gandrīz visās Eiropas valstīs. Daudzi franču mūziķi tajā laikā dzīvoja un mācījās Itālijā, tāpēc visai bieži franču baroka mūzikā parādās tieši itāļu baroka mūzikai raksturīgās iezīmes. Franču baroka mūzikas virtuozitāte slēpjas vissīkāko detaļu precīzā atskaņojumā. Mūzikas burvība valdzina ar savu nepiespiesto vieglumu.

Inégalité Mystique mūziķu sniegums bieži dzirdams Latvijas koncertzālēs un pilīs. Ikdienā visus mūziķus vieno kopīgs darbs baroka orķestrī Collegium Musicum Riga. Ansamblis kopš pirmās uzstāšanās reizes ir meklējis savu izteiksmes veidu, profesionāli pilnveidojoties, mēģinot atklāt vispirms sev un tad arī klausītājiem, kāpēc mūziķi sevi izsaka tieši senajā mūzikā, vēsturiskajā izpildījumā. Ansambļa dalībnieku pārliecība ir, ka izpildītājmāksliniekam nopietni jāiedziļinās atsakņojamo skaņdarbu stilistikā un izpildīšanas praksē, lai atskaņojums sasniegtu paredzēto afektu. Profesionālā pilnveidošanās daļai ansambļa mūziķu vistiešākā veidā saistās ar J. Vītola Latvijas Mūzikas akadēmijas Senās mūzikas klasi, kur iegūts maģistra grāds baroka ansambļa un orķestra spēlē. Studiju laikā un arī pēc tām mūziķi regulāri papildina savas prasmes dažādās studijās un meistarklasēs senajā mūzikā Eiropā un Latvijā. Pamatsastāvs kopīgi muzicē jau kopš 2007.gada, kas pavisam nesen piepulcināja sev jaunus domubiedrus, izveidojot senās mūzikas ansambli un vienojot mūziķus, kuri seno mūziku sauc ne tikai par savu aizraušanos, bet arī profesiju. Ansambļa dalībnieces prezentē 17. un 18 gs. komponistu darbus, kā arī spēlē uz vēsturisko instrumentu oriģināliem un kopijām, lietojot baroka laika kamertoni. Savu izpildījumu cenšas tuvināt tā laika izpildīšanas manierei. Mūziķi: Mārtiņš  Garkevičs /vokāls/, Anna Naudžūne /baroka vijole/, Ieva Nīmane /blokflauta/, Veronika Rinkule /klavesīns/, Danuta Ločmele /baroka čells/

Biļetes iepriekšpārdošanā var iegādāties Bauskas pils muzeja kasē un rezervēt pa tālr. 63923793, 63922280 vai e-pastu: bauska.pils@gmail.com

Biļetes cena: 5 €

Sīkāka informācija pieejama mājas lapā: www.bauskaspils.lv.

Kā PAREIZI dzīvot?

0000

Daudzām sievietēm galvā ir bildīte – kā pareizi visam jābūt  — Man jābūt vīram, bērniem, man jādzīvo labā valstī un jānodarbojas ar savu uzņēmējdarbību un vēlams, lai man būtu māja pie jūras.

Un mēs bieži vien kļūstam paši par sava «kā pareizi jābūt» ķīlniekiem. Skatāmies tālē, ieskatāmies un domājam, kad tad beidzot man tas viss būs un nemaz neievērojam to, kas mums jau ir, nepadomājam par to, kā mums ir labāk, kā jau viss kārtojas un kur tas viss mūs ved.

Tagad tik daudz par to raksta — kā pareizi darīt, kā ir nepareizi, kā pareizi dzīvot, kā – nepareizi. Ja nemākam, mums sola iemācīt. Un ļoti bieži aiz visa tā, mēs nedzirdam savu iekšējo sirdsbalsi, kura klusi čukst — kā es vēlos, kas man sirdij ir tuvs, ko es vēlos izdzīvot, kas man ir patiešām svarīgi šajā dzīvē.

Vairums šo bildīšu par pareizo, skaisto dzīvi ir iluzoras. Taču, pat zinot to, mēs tiecamies pēc tām, atkal viļamies, ka esam tādas nepareizas, neideālas, paskaties uz citiem – re, cik viņiem viss ideāli.

Tas ir brīnišķīgi. Mēs visi tiecamies uz to, kas būs labākais mums…Taču bieži vien tas, ko mes uzskatām par labāko, tāds nemaz nav. Kas labs ir citiem, iespējams, man – nepavisam nav labs.

Un varbūt kādam nemaz nav vajadzīgs savs bizness. Varbūt – ne savs bizness, bet darbs nelielā uzņēmumā ar draudzīgu kolektīvu. Bet varbūt tas ir darbs lielā kompānijā, kur ir iespējas vairāk ceļot. Varbūt tā arī būs “sava lieta”.

Varbūt kādam nemaz nav vajadzīgi bērni… tieši tagad vai tāpēc, ka tā tam jābūt, līdz brīdim, kad nobriedīsiet. Kādam viens bērns ir pārāk daudz, bet kādam – ar trijiem ir par maz.

Kādam nav vajadzīga māja pie jūras. Es, piemēram, sapratu, ka negribu, kaut dzīvoju ar šo ideju daudzus gadus un šķita, ka tas ir tas, kas man patiešām vajadzīgs. Bet tagad es gribu kalnus. Nodzīvoju mēnesi kalnos un sapratu, ka mani tik ļoti iedvesmo skats uz kalnu virsotnēm, ka man tik ļoti patīk elpot kalnu gaisu. Jūra? Man vienkārši šad un tad gribas tur būt.

Bet kādam šī māja vajadzīga tik ļoti, ka viņš pārdod savu dzīvokli lielpilsētā un nopērk mazu mājiņu jūras krastā un viss notiek. Un ir laimīgs.

Visiem jābūt veiksmīgiem, bet kāda tieši veiksme jums vajadzīga? Kas jums būs veiksme? Ne tā veiksme – kas ierastā nozīmē, bet tieši jums?

Kādam vajadzīgs līdz ausīm iegrimt radošā darbībā, bet kādam citam radošums būs trīs bērni mājās.

Varbūt kādai nav vajadzīgs vīrs, tajā izpratnē, kas pieņemta, bet vajadzīgs partneris – pilnvērtīgs partneris.

Nesen izlasīju Mašas Gusevas grāmatu par viņas dzīvi un mātes rūpēm. Viņai ir trīs bērni un katrs no sava vīra, visus viņa dzemdējusi mājās. Arī šobrīd viņai ir partnerattiecības. Vai var runāt par to, ka viņa ir nepareiza? Bet varbūt tas ir viņas unikālais, vienreizējais dzīves ceļš, kurā viņa izaugusi un turpina augt?

Tad ko tur vēl runāt par citām sievietēm – Koko Šaneli, Margareti Tečeri, Džeinu Ostinu… Viņas visas bija nepareizas. Kāda pavisam nesievišķīga, kāda bez vīra, taču viņas visas lieliski nospēlēja savu lomu un atstāja savas pēdas. Viņas nebaidījās lauzt stereotipus un neievērot šablonus, nebaidījās būt nepareizas un atšķirīgas.

Un atslēga – būt pašai, nedomājot par to, vai tas ir pareiz vai nepareizi.

Es runāju par to, ka mēs visi esam unikāli un katra no mums ceļš arī ir unikāls, un nevajag sevi iesprostot rāmītī “kā visam jābūt pareizi”. Bet ļoti svarīgi katru dienu spert mazu solīti savā unikālajā ceļā. Soli pa solim – katru dienu.

Nav nekādu “pareizi” un “nepareizi”. Ir tā, kā sirds liek, tā kā jums iekšā kāds saka priekšā, sauc un aicina. Protams, visu laiku iejaucas mūsu priekšstati par to, kā jābūt, un tie apslāpē šos klusos čukstus un traucē mums baudīt to, kas ir. Un tāpēc mēs aizmirstam par to, kas mums jau ir, pēc tam atkal viļamies savā dzīvē, dusmojamies uz sevi un tā vēl vairāk nonākam pretrunās. Mēs aizmirstam, ka ne jau tāpat vien mēs nonākam tajā vai citā situācijā. Aizmirstam par to, ka mūsu uzdevums ir piepildīt savu dzīvi ar to, ko patiešām vēlamies, par ko vēlamies kļūt, ko vēlamies realizēt…. jau šodien un tā – katru dienu.

Un novērtēt katru dienu, katru sava ceļa soli, pat tad, ja tas ir nepareizs, jo tas noteikti mums kaut ko ir iemācījis – katrs elpas vilciens, katrs mirklis.

Kad mēs sākam novērtēt savu dzīvi, mēs vairs to necentīsimies “iebāzt” šaurajā rāmītī “kā pareizi jābūt”, bet iemācīsimies redzēt, kāda tā ir un ko tā man dod un iedomāties, kuras no iespējām un dāvanām es nesaskatu, nenovērtēju, kur mani tā ved, ko iedvesmo darīt un kas būs labākais tieši man. Un tad mēs palūgsim dzīvi mūs atbalstīt visiem iespējamajiem līdzekļiem un no savas puses izdarīsim visu iespējamo, lai patiešām radītu to, ko vēlamies un realizētu savu iekšējo potenciālu. Kad mēs novērtējam savu dzīvi, tas maina ļoti daudz ko, iespējams – visu. Tāpēc, ka tieši dzīve arī ir visaugstākā vērtība, nevis kādi mistiski noteikumi “kādai tai jābūt”.

Un tāpēc.

Nesen es internetā izlasīju tādu interesantu ideju: “man jādara/man vajag” vietā teikt “man palaimējās”…

Man palaimējās paveikt šo darbu…

Man palaimējās pagatavot pusdienas…

Man palaimējās sakārtot māju….

Man palaimējās nodejot šo lielisko deju…

….
Man palaimējās dzīvot šodien – šeit un tagad.
Un dvēselē kļūst silti un laimīgi, piepildīti… tā vietā, lai, kā parasti, skaitļotu, kas padarīts, parādās prieks no tā, ar ko palaimējies piepildīt šo dienu.

Jums arī ir palaimējies dzīvot.

Ar ko jums palaimējies piepildīt savu dzīvi?

avots: gintafiliasolis.wordpress.com

Tava alga. Alga – tā summa “uz cik” tu jūties

000

Kādā gadījumā zems pašvērtējums kļūst par šķērsli ceļā uz veiksmīgu karjeru?

— Tad, kad cilvēks nevar sevi atrast un realizēt.

Tas sākas vēl skolā. Bērns slikti mācās, viņu baksta, viņš knapi nokārto gala eksāmenus un izvēlas ne to profesiju, kura patīk un ko vēlas dvēsele, bet to mācību iestādi, kurā ir iespēja iestāties ar tādām sekmēm. Arī darbā viņš iekārtojas, vadoties no tiem pašiem kļūdainajiem principiem. Pēc iespējas vienkāršāka vakance, un jau pirmajās pārrunās darba devējam kļūst skaidrs, ka pretendents nav pārliecināts par sevi, ne uz ko nepretendē, ka viņam var uzticēt rutinētu darbu, uzvelt daudz garlaicīgu pienākumu un viņš nesūdzēsies, neprasīs algas pielikumu un necentīsies veidot karjeru. Un tā cilvēks piekrīt tam, kas viņam pavisam nepatīk. Bet to, ko tad viņš vispār vēlas, pats nezin.

Man bieži nākas konsultēt veiksmīgu biznesmeņu sievas un es viņām jautāju: “Ar ko Jūs vēlētos savā dzīvē nodarboties?” Un gandrīz vienmēr izrādās, ka savu ideju un vēlmju viņām nemaz nav. Kāpēc nav – cits liels jautājums par bērnību, vecākiem, kuri “nospieda” un neklausījās bērna vēlmēs un rezultātā izaudzināja cilvēku, kurš sevi nemīl un nepazīst. Un kā rezultāts ir tas, ka viņš neatrod savu aicinājumu un nodzīvo dzīvi, kurā vienīgais, ko var, ir samierināties ar apstākļiem.

Pārliecība par sevi – tā ir tā īpašība, kas pirmkārt dod labu izglītību (piemēram, privātās britu skolas). Un kā ar tiem, kuriem nav naudas tādai izglītībai?

— Ziniet, kur “dala” pārliecību par sevi? Es gan nedomāju, ka mācības privātā britu skolā ir veiksmes pamats. Ir statistika – fakti: daudziem veiksmīgiem miljonāriem ar izglītību ir pavisam švaki. Dažkārt tās vispar nav. Taču, iespējams, tieši tāpēc viņiem nav bailes no neveiksmes, viņi prot domāt nestandarti, riskēt un “uzspļauj” noteikumiem un autoritātēm. Vai tad skolā to māca? Mani novērojumi liecina, ka veiksmei biznesā, pirmkārt, ir vajadzīga drosme un bezbailība.

Bet privātas britu skolas – tas taču ir eksporta produkts. Vai gan tur māca patstāvību, prasmi pieņemt lēmumus, atbildēt par saviem soļiem, aizstāvēt savu viedokli, komunicēt, draudzēties? Man šķiet, ka divnieku karalis, kurš mācījies valsts skolā un dzīvojis nabadzīgā rajonā, var kļūt par veiksmīgu biznesmeni, tieši tāpat, kā prestižas mācību iestādes abiturients, var izrādīties neveiksminieks. Viss ir individuāli.

Mana meita mācījās bezmaksas valsts skolā Jeruzālemē. Tā ir skola, kuru pabeidza brāļi Netanjahu, viens no kuriem ir Izraēlas premjerministrs. Un kaut arī viņa tur mācījās tikai līdz astotajai klasei, zināšanas, kuras tur ieguva, ir nopietnas un angļu valodu viņa apguva perfekti.

Kādas vēl rakstura īpašības vajadzīgas cilvēkam, kurš vēlas būt veiksmīgs?

— Cilvēkam jāpatīk tam, ko viņš dara, viņam jāgrib darīt tieši to, saprast savas vēlmes un sekot tieši tām. Svarīga ir tikai pārliecība par sevi un prasme uzticēties savām vēlmēm, intuīcijai: cēloņa- seku likuma intuitīva izpratne, spēja uzstadīt lielus mērķus un darīt lielas lietas.

Kādu lomu ambīcijas spēlē panākumu sasniegšanā?

— Skatoties, ko mēs uzskatām par veiksmi. Panākumus lietišķajā sfērā es neizskatu atsevišķi no elementāras cilvēciskas labklājības. Bagāti un panākumiem bagāti biznesa cilvēki bieži vien ir nelaimīgi. Es esmu daudz tos redzējis – vairums no viņiem ir izcili neirotiķi.

Ambīcijas rodas tad, kad cilvēks pats sev nepatīk savā tagadējā veidolā un lien no ādas ārā, lai pierādītu, ka viņš ir ko vērts. Viņš pastāvīgi sevi salīdzina sevi ar citiem un visu laiku zaudē savas acīs. Notiek mērķu nobīde. Tā vietā lai dzīvē iemiesotu savas idejas un tiecienus, realizētu savus talantus, spējas, vēlmes un mērķus, cilvēks iespringst, cenšoties izdabāt savām ambīcijām un tiecas uzvarēt sacensībās, kuras pats sev uzspiedis… Pieņemsim, uzvarēja. Un? Viņš ir laimīgs? Iespējams, ka nē…

Es pastāvu uz to, ka veselīgas ambīcijas nemēdz būt. Un punkts!

Gadās, ka cilvēks zaudē pašvērtējumu dzīves neveiksmju dēļ – piemēram, ilgi nevar atrast darbu…

— Mūsu pašvērtējums ir ļoti izvēlīgs. Veselīga situācija, normāla situācija – tas ir tad, kad cilvēks sevi pieņem un mīl visu pilnībā. Viņam viss sevī patīk – gan āriene, vēderiņš, plikais galvas vidus, gan tas, kā viņš komunicē, gan tas, kā viņš domā… Un tieši tādus cilvēkus sastapt var ļoti reti. Visbiežāk cilvēki saka tā: “Es sevi vērtēju objektīvi – kā darbinieks es esmu labs,, bet kā vadītājs – īsti “nevelku””, vai arī: “āriene man ir visai pievilcīga, taču pārliecināt es neprotu.”

Protams, arī tas nāk no bērnības, kad vecāki akcentējušies uz kādām bērna īpašībām, piemēram, māte draudzenei pa telefonu teikusi: “Viņa mums tāda – ne īpaši smuka, bet ļoti centīga”, vai arī “Lai arī tu, dēliņ, esi mums tāds ne īpaši gudrs, tātad par biznesmeni tev nekļūt, bet sportā vari būt tīri labs.

Tad, lūk, tikai tas, pret kuru no bērnības vecāki izturējušies ar beznosacījuma mīlestību, pilnībā var būt pārliecināts par sevi. Ja tā nav bijis, pašvērtējums neizbēgami klibo. Un šajā gadījumā es tomēr ieteiktu, pašam aizpildīt šo cieņas un pārliecības sajūtu par sevi. Cieniet un mīliet sevi tik, cik vēlaties, lai jūs cienītu un mīlētu citi!

Dariet to, kas raksturīgs cilvēkiem ar augstu pašvērtējumu, salauziet refletorisko loku. Neejiet uz kompromisiem, turieties un nepiekrītiet darīt darbu, kuru neuzskatiet par savu, netiecieties pēc amatiem, kurus neuzskatiet par sevis cienīgiem. Esiet pacietīgi, vīrišķīgi un ticiet sev. Alga vienmēr ir tā summa, “uz cik” jūs jūtaties.

“Prokrastinācija” ir briesmīgs vārds… kāpēc cilvēki atliek darbus?

— Vairums cilvēku, kuri prokrastinē, ir nežēlīgi perfekcionisti, kuriem ir ļoti augsts trauksmes un baiļu līmenis. Tas nozīmē, ka viņi baidās ķerties pie ikvienas lietas, baidoties, ka vai nu neizdarīs to līdz galam, vai neizdarīs to spīdoši un perfekti.

Perfekcionisti un teicamnieki – tie nav tie cilvēki, kas visu dara teicami, visu, pie kā ķeras, bet tie ir cilvēki, kuri pat nesāk darīt, ja nav pārliecināti, ka varēs to izdarīt perfekti. Lūk arī atliek visu, bet dažos gadījumos, vispār neko nedara…

Kad tas traucē karjerai un negatīvi atsaucas uz dzīvi vispār, nākas doties pie psihoterapeita.

Bailes no publiskas uzstāšanās – arī tā ir daļa no zema pašvērtējuma problēmas? Kā to pārvarēt?

— Tādas bailes pirms uzstāšanās dzimst no bailēm būt nesaprastam, nepārliecinātības, ka tevi novērtēs, sadzirdēs, sapratīs. Galarezultātā tās ir bailes zaudēt. Un ar tām ir jāstrādā.

Bet cīnīties ar to kāreiz nav vajadzības. Pats uzdevuma uzstādījums ir nepareizs. “Es baidos, es nervozēju, bet es to pārvarēšu, tikšu galā, iekarošu auditorijas uzmanību”… Un tā nu jūs esat nonākuši gandrīz vai kara laukā. Nē!

Pie cilvēkiem vajag iet ar mīlestību un interesi par viņiem, ar vēlmi padalīties – tas saucās “ar atvērtu sirdi”. Tas, starp citu, atnāk pats, kad cilvēks sakārto savu pašcieņas jautājumu, sāk mīlēt sevi, “mācās dzīvot atslābināti.”

Cik taisnīga ir cilvēku dalīšana introvertos un ekstravertos? Vai tā ir taisnība, ka šis sadalījums kādā mērā nosaka to, kurā jomā cilvēks var realizēties?

— Nemēdz būt 100% introvertu vai ektravertu. Jautājums ir par to, kā ir vairāk intro vai ekstra… No tā atkarīgs tas, vai cilvēkam vieglāk strādāt ar papīriem, mehānismiem vai cilvēkiem. Lūk, tāds dalījums ir funkcionālāks. Tā vieglāk būs saprast, kādu darbu izvēlēties.

Cilvēki bieži vien sevi nepareizi saprot un novērtē. Piemēram, ļoti tiecas pēc komunikācijas, bet dēļ bailēm būt nesaprastam, noslēdzas un uzskata sevi par introvertu (un strādā noliktavā, tā vietā, lai strādātu viesnīcas uzņemšanā)…

Vai taisnība, ka, lai justos psiholoģiskā komfortā, katram cilvēkam ir vajadzīgs periodiski mainīt darbu? Ja tā ir, tad – cik bieži? Un kādi ir šie iekšējie signāli, kuri liek saprast, ka ir īstais brīdis, ka laiks doties prom? 

— Sevī ir jāklausās. Ja ir iekšēja vajadzība un sajūta, ka esi aizsēdējies, maini darbu, ja nē – tad kāpēc mainīt? Te nav nekādu recepšu, nekādu noteikumu. Taču ir zināms tas, ka ir nacionālās tradīcijasšajā jomā. ASV pieņemts mainīt darbu reizi 5-7 gados un biežāk, Japānā – jo ilgāk vienā darba vietā strādā, jo lielāka cieņa pret tevi.

Nesen satiku tās skolas direktoru, kurā pats strādāju pirms 30 gadiem. Šobrīd viņam ir 90 gadu un viņš ir brīnišķīgā formā. Viņš 63 gadus nostrādājis šajā skolā un 40 no tiem, pašreizējā amatā. Un tā ir viena no Maskavas pazīstamākajām skolām. Un kā jūs saprotiet, viņam šeit ir psiholoģiski ļoti komfortabli.

Sakiet, vai ir kādas psiholoģiskās problēmas, kas vairāk raksturīgas tieši sievietēm? Kādi psihologiskie šķēršļi ceļā uz veiksmi visbiežāk viņām jāpārvar? Kā tos parvarēt?

— Protams, sievietes ir daudz emocionālākas. Un, iespējams, tieši tasvisspēcīgāk ietekmē viņu virzīšanos pa karjeras kāpnēm. Taču lielos vilcienos,es esmu pret dzimumu dalīšanu šajā jautājumā. Domāju, ka nav speciāli sieviešu un vīriešu īpašības, kas traucē vai palīdz veidot savu lietišķo karjeru.

avots: gintafiliasolis.wordpress.com

Smaržu izvēle un lietošana: ko būtu noderīgi zināt ikvienam!

Katram cilvēkam ir sava unikālā smarža, ko nosaka viņa ķermeņa ķīmiskā uzbūve, tādēļ, smalkajiem parfīmu aromātiem sajaucoties ar cilvēka ādas smaržu, tiek radīta individuāla smarža, kas būs raksturīga tikai konkrētajai personai. Vienu un to pašu smaržu aromātu nianses var atšķirties diviem dažādiem cilvēkiem. Kamēr vienam smaržas ļoti pat piestāvēs un šķitīs patīkamas, tikmēr kādam citam šīs pašas smaržas pavisam nebūs piemērotas vai patīkamas.

Daļa aromātu ir tik spēcīgi un īpatnēji, ka paši par sevi ir „personības”, tādēļ vajadzētu izvēlēties tādus aromātus, ar kuriem paši varam „sadzīvot” un kuras vairāk izceļ konkrētā cilvēka personību nevis nomāc to.

Pirms smaržu iegādes un izvēles derētu zināt, ka visām smaržām ir trīs pamata notis: sākuma nots, lielākoties, rada pirmo iespaidu par smaržu un ļoti ātri iztvaiko. Vidus jeb, tā saucamā, sirds nots uz ādas attīstās un nostiprinās vēlāk, 10 līdz 15 minūšu laikā. Savukārt pamata jeb beigu nots, ir smaržas patiesais kodols un tiek uztverta smaržu izgarošanas gala stadijā. Tieši tāpēc, meklējot sev piemērotākās smaržas, vajadzētu apmeklēt veikalu vairākkārt, katru reizi notestējot kādas citas smaržas. Jo aromāts, kāds radis smaržai tikko saskaroties ar ādu var stipri atšķirties no tā, kā smaržas jutīsim pēc pusstundas.

Ar dažādām smaržām un aromātiem tiek izcelta to lietotāju personība, tādēļ pirms smaržu iegādes jāievēro daži padomi. Smaržas jāizvēlas pamatojoties uz to, kā tās smaržo uz tava, nevis cita cilvēka ķermeņa vai lapiņas. Nedrīkst aizmirst, ka smaržas uz ādas pēc kāda laika maina savu aromātu, tādēļ pirms iegādes konkrētās smaržas, nepieciešams notestēt tās.

Nevajadzētu izvēlēties un iegādāties smaržas, kad ķermenis atrodas pārmaiņu fāzē, piemēram, grūtniecības laikā, jo tad notiek hormonālas izmaiņas, kas maina maņu uztveri, it sevišķi ožas uztveri. Savukārt vērtējot smaržu noturīgumu un aromāta spēcīgumu, jāņem vērā savas dzīvesvietas klimats un gadalaiks – silti un mitri apstākļi smaržu pastiprinās, turklāt tā ātrāk iztvaikos, savukārt vēsā laikā smarža turēsies ilgāk.

Pareiza smaržu uzklāšana ir gandrīz vai māksla, turklāt, darot to pareizi, smaržas savu aromātu saglabās ilgāk. Tiek uzskatīts, ka dārgu smaržu iegāde ir vērta katru centu, tādēļ vēl jo svarīgāk ir ievērot dažādus padomus. Tīra āda smaržas uzsūks vislabāk, tāpēc tās iesaka uzpūst pēc vannas vai dušas. Likums „mazāk ir vairāk” ļoti attiecināms uz aromātiem, lai smaržas pievērstu uzmanību, nevis atbaidītu pārcensties nevajag. Ja smaržu pudelītei nav izsmidzinātāja, tās uz pirkstu galiem jāuzklāj un jāiemasē pulsa zonās – plaukstu un elkoņu locītavās, uz kakla, krūtīm, aiz ausīm, aiz ceļiem un augšstilbu iekšpusē. Bet, ja smaržu flakonam ir izsmidzinātājs, kā tas sastopams mūsdienās, smaržas uzklāj pulsa zonās, turot aptuveni 30 cm attālumā no ķermeņa – tad tās tiks izsmidzinātas vienmērīgāk. Izplatīta metode ir smaržu mākoņa veidošana, smaržas izsmidzinot 2-3 reizes un izejot tam cauri. Smaržas visilgāk saglabājas uz taukainas, nevis sausas ādas. Tas ir skaidrojams ar to, ka smaržās esošās eļļas savienojas ar ādas eļļām, tādējādi palēninot izgarošanas procesus. Tādēļ cilvēkiem ar sausu ādu smaržas jāuzklāj vairākkārt vai arī pirms smaržu uzpūšanas jāiesmērē āda ar mitrinošu krēmu. Ir būtiski ļaut smaržām nožūt, tādējādi veicinot to uzsūkšanos ādā. Pretējā gadījumā tās ātrāk no ādas noberžas un izgaro.

Izvēloties sev piemērotākās smaržas, vispirms jāizlemj, kādu noskaņu vēlamies radīt. Pastāv trīs definētas aromātu grupas – klasiskā, delikātā jeb maigā un jutekliskā. Klasiskos aromātus vislabāk izvēlēties, ja vēl nav īsti pārliecības par konkrētu smaržu izvēli. Šādi aromāti būs uzticami, lieliski iederēsies jebkurā situācijā, tādēļ noteikti iekļaujami katras sievietes smaržu plauktiņā. Modes ikonas Koko Šaneles veidotās „Chanel No.5” ir vienas no klasiskākajām smaržām pasaulē. To pamatu veido roze un jasmīns, bet pārējās sastāvdaļas ir ilang-ilangs, sandalkoks un muskuss, kas tām piešķir eleganti klasisku aromātu.

Pie zināmākajām klasiskajām smaržām pieder arī zīmola „Oscar de la Renta” smaržas, kuras sastāv no Bulgārijas rozes, dzintara, jasmīna un mirres, radot izsmalcinātu un klasisku aromātu.

Pazīstamākie maigo, sievišķīgo un neatvairāmo smaržu aromāti pieder zīmolam „Nina Ricci”. Parfīmos, kuru sastāvā ir neļķe, gardēnija, nedaudz jasmīna, rožu un sandalkoka, vai aromātos, kas veidoti uz mandeļu aromāta bāzes.

Trešā – juteklisko smaržu – grupa ir drosmīgākām, pašpārliecinātām un kvēlām sievietēm. Atpazīstamākās un populārākās šīs grupas smaržas ir „Yves Saint Laurent” aromāts „Opium”. Tā sastāvā ir neļķes, jasmīna, maijpuķīšu, mandarīna, dzintara un vaniļas ekstrakti. Tāpat kā jutekliska smarža atzīts „Chanel” aromāts „Chance”, kas veidots no citrusaugļu, jasmīna, rozā piparu un baltā muskusa aromātiem.

 

Pensionārs uz debesskrāpja uzraksta atzīšanos mīlestībā. Romantiski!

1

Ķīnā kāds pensionārs uzrakstīja atzīšanos mīlestībā savai sievai. 84 gadus vecais Cjao Deveijs no Čžecjan provinces noūrēja 218 metrus augsto viesnīcu un saslēdza tajā gaismu tā, lai izveidotu atzīšanos mīlestībā. Tādu dāvanu savā 82. dzimšanas dienā saņēma viņa sieva Lju Šisju kopā ar ziediem. 

2

3

avots: travel.blog

Tibetiešu horoskops – uzzini ko vairāk par savu likteni ar 97% precizitāti

Tibetiešu horoskops – uzzini ko vairāk par savu likteni ar 97% precizitāti

tg (1)

Tibetiešu horoskops ir zīlēšanas, numeroloģijas un astroloģijas sajaukums. Prognoze, kuru sastādījuši tibetiešu mūki atbild uz dažādiem jautājumiem – ar kuriem cilvēkiem draudzēties būtu ieteicams, ar kuriem nē, kādām rakstura īpašībām pievērst lielāku uzmanību…

Košais gaisa pūķis

(dzimšanas gadi: 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000)

Cilvēki, kuri dzimuši šajos gados, ir visai neskaidri un pretrunīgi. Jebkurā brīdī no labās fejas var pārvērsties par ļaunuma avotu. Šie cilvēki nedzīvo, viņi planē kaut kur mākoņos, sapņojot un uz pārējiem mirstīgajiem skatoties no augšas. Dzīves problēmas un grūtības šie cilvēki ievēro reti, jo tieši tik reti arī sastopas ar tām. Tādēļ nereti ir tā, ka viņu problēmas pašu vietā risina kāds cits (vecāki, laulātie draugi vai pat bērni). Šie cilvēki ir ļoti jūtīgi, viņus ir ārkārtīgi viegli aizvainot. Viņi ir atvērti, komunikabli un dievina jautrību un bezrūpīgu dzīvi. Tomēr, šiem cilvēkiem vajadzētu rūpīgāk izturēties pret citu cilvēku jūtām un nepieciešamībām.

Ar ko draudzēties: Melno bulli
No kā uzmanīties: Uguns glabātāja
Veiksmīgie datumi: 3, 15, 27
Uzplaukuma laiks: februāris.

Kobra

(dzimšanas gadi:  1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001)
Cilvēki, kuri dzimuši šajā zīmē jau no dabas ir lieliski oratori, filozofi un pedagogi. Kad vien rodas tāda nepieciešamība, viņi jebkuram varēs parādīt īsto ceļu, to kā rīkoties un kā būt. Turklāt pie šiem cilvēkiem nav jālūdzas pēc padomu, jo viņiem patīk iespēja sniegt citiem idejas (jo šī iemesla dēļ viņi citu acīs izskatās īpaši inteliģenti). Šie cilvēki ir gādīgi, bet mazliet izšķērdīgi, vienmēr cenšas palīdzēt apkārtējiem, tādēļ citreiz piemirst paši par sevi. Mīloši cilvēki, kuriem citreiz patīk izmantot citu cilvēku (īpaši pretējā dzimuma) veiksmi. Kobrām vairāk vajadzētu padomāt par savu personīgo dzīvi, nevis uzņemt sevī visas apkārtējo cilvēku ciešanas.
Ar ko draudzēties: Karsto sauli
No kā uzmanīties: Košā gaisa pūķa
Veiksmīgie datumi: 1, 13, 25
Uzplaukuma laiks: jūnijs

Uguns sargātājs

(dzimšanas gadi:1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002)
Mājas pavarda sargātāji, kuri dāvā gaismu un prieku. Saskaņā ar tibetiešu horoskopu, šīs zīmes pārstāvjiem ir attīstīta intuīcija, to gan ieteicams izmantot līdz ar veselā saprāta un sirds balsīm. Viņu siltums piepilda jebkuru draugu ballīti, bet neskatoties uz to, iekšēji šie ļaudis vienmēr jūtas mazliet vientuļi. Šie cilvēki ir neticami kārtīgi un godīgi. Morāle vienmēr būs pirmajā vietā. Nedaudz augstprātīgi un noslēgti sevī, konservatīvi. Par ļaunu nenāktu kļūt mazliet atvērtākiem un žēlsirdīgākiem.
Ar ko draudzēties: Mūku
No kā uzmanīties: Košā gaisa pūķa
Veiksmīgie datumi: 4, 16, 28
Uzplaukuma laiks: janvāris.

Tīrā ūdens avots

(dzimšanas gadi: 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003)
Kā strūklaka pilna ar laipnību un pozitīvo enerģiju. Cilvēkiem, šīs zīmes pārstāvjiem, ir sveša nežēlība, netaisnību un merkantilisms. Viņi nes tikai labas emocijas, pozitīvas ziņas un ciena draudzīgas savstarpējās attiecības. Nodevību uzskata par nepieņemamu. Šīs zīmes pārstāvjiem var ieteikt biežāk ieklausīties savā intuīcijā – tā palīdzēs izvēlēties īsto dzīves ceļu.
Ar ko draudzēties: Nefrīta kolonnu
No kā izvairīties: Ādas aproces
Veiksmīgie datumi: 5, 17, 29
Uzplaukuma laiks: maijs

Sekss kritiskajās dienās: to jūs vēl nezinājāt

12-period-sex.w750.h560.2x

Par to tiek runāts maz. Daudzi sākotnēji uzskata šo tēmu par slēgtu, citus nemaz nemulsina nosmērēta veļa pēc seksa mēnešreižu laikā. Vienalga lielākā daļa pret seksu mēnešreižu laikā izturas ar aizspriedumiem. Protams, nedaudz neērti, bet, vai tiešām ir vērts atteikties no tuības šajā mēneša periodā?

Tālāk sekojošie daži fakti var izmainīt jūsu viedokli:

  1. Sekss var samazināt mēnešreižu ilgumu. Uzreiz pēc seksa, it īpaši, ja tas ir bijis labs, un jums ir bijis orgasms, var pastiprināties asins izdalīšanās daudzums. Tas nozīmē, ka iekšējo muskuļu saīsināšanās dēļ notikusi aktīva endometrijas atslāņošanās, un tas nozīmē, ka tās ir palicis mazāk, un mēnešreizes būs īsākas.
  2. Sekss samazina menstruālās sāpes. Endorfīni, kas izdalās orgasma laikā, atslābina sāpes. Jo spēcīgāks orgasms, jo spēcīgāka atsāpināšana – pietiekami labs iemesls seksam mēnešreižu laikā.
  3. Sekss samazina stresu, kas raksturīgs PMS – atkal jau pateicoties tiem pašiem endorfīniem.
  4. Tāds sekss var būt pat patīkamāks, nekā parastais. Šajā periodā sieviete kļūst vēl jūtīgāka ne tikai emocionāli, bet arī fiziski, kas jebkurā gadījumā uzlabo jebkuras sajūtas seksa laikā.
  5. Vīrietim tas ir pilnīgi nekaitīgi. Asinīs, kas izdalās, nav nekādas infekcijas.
  6. Seksā mēnešreižu laikā vēl var palikt stāvoklī, tāpēc izsargāties vajag. Iespējamība ir lielāka sievietēm ar neregulāru ciklu, bet risks pastāv visām. Ovulācijas cikli ir neparedzami, un arī vīrieša sperma var izdzīvot 7 dienas.

7. Mēnešreižu laikā sieviete ir neaizsargātāka pret dzimuminfekcijām atvērtas dzemdes dēļ – vēl viens iemesls izsargāties.

Lasi vēl:

Sekss pazemina sāpju sajūtu! Un citi 15 fakti par dzimumattiecībām

Sekss un tā brīnumaina ietekme uz veselību

Ņem vērā! 10 veidi, kā sekss spēj uzlabot mūsu veselību

Sekss kā fitness, 5 idejas

Sekss sabiedriskās vietās: 10 īsi, reāli stāstiņi. Padalies ar savējo!

 

avots: soulpost.ru

Sporta diēta

img2012012311273896

9.00 — Zāļu tēja, auzu pārslu putra ar rozīnēm un riekstiem
12.00 — Griķi, vistas krūtiņa, dārzeņi
15.00 — Zivs ar dārzeņiem
18.00 — Tēja, divas vārītas olas, dārzeņi vai biezpiens
20.00 — 1 greipfrūts vai apelsīns 

avots: VK.com