3.4 C
Rīga
otrdien, 16 decembris, 2025
Home Blog Page 396

Atmodini iekāri!

Vārds “afrodīzijs” skan kaut kā jocīgi, un nemaz nešķiet, ka tas varētu būt kaut kas noderīgs. Tomēr mēs esam atklājuši, ka patiešām eksistē ēdamas lietas, uz kurām var attiecināt šo dīvaino vārdu.

“Ir ēdieni, kas satur tādas ķīmiskas sastāvdaļas, kas veicina iekāres rašanos un palielina seksuālo uzbudinājumu,” saka medicīnas doktore, grāmatas Love Potions (Tarcher, 1993) autore Sintija Mervisa Vatsone no Santamonikas Kalifornijā. Apēd katru dienu kādu no šiem produktiem, un jau pēc dažiem mēnešiem tev vajadzētu sajust pirmos rezultātus.

Sparģeļi un avokado

Vitamīns E, ko satur šie zaļie augi, palīdz tavam organismam ražot hormonus –testosteronu, estrogēnu un progesteronu. Šie hormoni stimulē seksam nepieciešamās organisma reakcijas – klitora piebriešanu un dabīgā lubrikanta izdalīšanos tavā vagīnā.

Banāni

Brīdī, kad tu aptver lūpām šo fallveidīgo augli, ir vēl kāds iemesls padomāt par seksu: izrādās, ka banānos ir ķīmiska viela, kas palīdz nostiprināt muskuļu spēku. Tādējādi orgasma brīdī kontrakcijas būs daudz spēcīgākas, un tas palielinās tavu baudu.

Šokolāde

Kakao satur ķīmisku vielu feniletilamīnu – stimulatoru, kas veicina labsajūtas un prieka rašanos, un šīs sajūtas savukārt liek mums domu par seksu uztvert kā ļoti lielisku ideju!

Asais čili

Kapsaicīns, ķīmiska viela, kas atrodama asajos piparos, stimulē asinsriti un paaugstina asinsspiedienu, tādējādi tiek kairināti nervu gali, un jūs varat sajust daudz lielāku uzbudinājumu.

Austeres

Zinām jau zinām: austeres kā afrodīzijs izklausās tik klišejiski, bet tās patiešām veicina iekāres rašanos. Šie radījumi satur lielu daudzumu cinka, tas ir minerāls, kas veicina testosterona veidošanos organismā, kas savukārt liek daudz intensīvāk domāt par seksu.

Granātāboli

Granātāboli ir kaisli veicinoši augļi, pateicoties tajos esošajiem antioksidantiem, kas stiprina asinsvadu sieniņas, tādējādi palielinās to caurlaidība. Kāds ir ieguvums? Palielinās intīmās zonas jutīgums.

Sarkanvīns

Sarkanvīns ne tikai palīdz lieliski atslābināties, bet arī satur antioksidantus, kas veicina asinsriti un uzlabo asinscirkulāciju pirms seksa un tā laikā.

Lasis un valrieksti

Šajos produktos ir ļoti daudz omega-3 taukskābju, kas uztur seksa hormonu ražošanu augstā līmenī. Arī ķirbju sēklās un linsēklās ir sastopamas šīs vērtīgās vielas.

Vaniļa

Pēc pusdienām apēd saldējumu ar lielisko vaniļas garšu. Tas maigi stimulēs nervus, liekot daudz spilgtāk izjust viņa pieskārienus seksa laikā.

Arbūzs

Šis sulīgais auglis satur aminoskābi citrulīnu, kas palielina slāpekļa oksīda daudzumu tavā organismā. Tas liek asinsvadiem atslābt un paātrina asins cirkulāciju. Rezultātā tev būs vajadzīgs daudz mazāk laika, lai sajustu uzbudinājumu. Bet jāņem vērā, ka, lai panāktu vēlamo efektu, ar vienu gabaliņu arbūza šoreiz nepietiks.

Konsultēja uztura speciāliste Dona Džeksone Blatnere, grāmatas The Flexitarian Diet (McGraw-Hill, 2008) autore; Dr. med. Sintija Mervisa Vatsone. Teksts: Molly Triffin.

Atmodini iekāri!

sieviete

Vārds “afrodīzijs” skan kaut kā jocīgi, un nemaz nešķiet, ka tas varētu būt kaut kas noderīgs. Tomēr mēs esam atklājuši, ka patiešām eksistē ēdamas lietas, uz kurām var attiecināt šo dīvaino vārdu.

“Ir ēdieni, kas satur tādas ķīmiskas sastāvdaļas, kas veicina iekāres rašanos un palielina seksuālo uzbudinājumu,” saka medicīnas doktore, grāmatas Love Potions (Tarcher, 1993) autore Sintija Mervisa Vatsone no Santamonikas Kalifornijā. Apēd katru dienu kādu no šiem produktiem, un jau pēc dažiem mēnešiem tev vajadzētu sajust pirmos rezultātus.

Sparģeļi un avokado

Vitamīns E, ko satur šie zaļie augi, palīdz tavam organismam ražot hormonus –testosteronu, estrogēnu un progesteronu. Šie hormoni stimulē seksam nepieciešamās organisma reakcijas – klitora piebriešanu un dabīgā lubrikanta izdalīšanos tavā vagīnā.

Banāni

Brīdī, kad tu aptver lūpām šo fallveidīgo augli, ir vēl kāds iemesls padomāt par seksu: izrādās, ka banānos ir ķīmiska viela, kas palīdz nostiprināt muskuļu spēku. Tādējādi orgasma brīdī kontrakcijas būs daudz spēcīgākas, un tas palielinās tavu baudu.

Šokolāde

Kakao satur ķīmisku vielu feniletilamīnu – stimulatoru, kas veicina labsajūtas un prieka rašanos, un šīs sajūtas savukārt liek mums domu par seksu uztvert kā ļoti lielisku ideju!

Asais čili

Kapsaicīns, ķīmiska viela, kas atrodama asajos piparos, stimulē asinsriti un paaugstina asinsspiedienu, tādējādi tiek kairināti nervu gali, un jūs varat sajust daudz lielāku uzbudinājumu.

Austeres

Zinām jau zinām: austeres kā afrodīzijs izklausās tik klišejiski, bet tās patiešām veicina iekāres rašanos. Šie radījumi satur lielu daudzumu cinka, tas ir minerāls, kas veicina testosterona veidošanos organismā, kas savukārt liek daudz intensīvāk domāt par seksu.

Granātāboli

Granātāboli ir kaisli veicinoši augļi, pateicoties tajos esošajiem antioksidantiem, kas stiprina asinsvadu sieniņas, tādējādi palielinās to caurlaidība. Kāds ir ieguvums? Palielinās intīmās zonas jutīgums.

Sarkanvīns

Sarkanvīns ne tikai palīdz lieliski atslābināties, bet arī satur antioksidantus, kas veicina asinsriti un uzlabo asinscirkulāciju pirms seksa un tā laikā.

Lasis un valrieksti

Šajos produktos ir ļoti daudz omega-3 taukskābju, kas uztur seksa hormonu ražošanu augstā līmenī. Arī ķirbju sēklās un linsēklās ir sastopamas šīs vērtīgās vielas.

Vaniļa

Pēc pusdienām apēd saldējumu ar lielisko vaniļas garšu. Tas maigi stimulēs nervus, liekot daudz spilgtāk izjust viņa pieskārienus seksa laikā.

Arbūzs

Šis sulīgais auglis satur aminoskābi citrulīnu, kas palielina slāpekļa oksīda daudzumu tavā organismā. Tas liek asinsvadiem atslābt un paātrina asins cirkulāciju. Rezultātā tev būs vajadzīgs daudz mazāk laika, lai sajustu uzbudinājumu. Bet jāņem vērā, ka, lai panāktu vēlamo efektu, ar vienu gabaliņu arbūza šoreiz nepietiks.

 

AVOTS

Atmodas laika himnas “Manai tautai” vārdu autora meita radījusi filmas “Dvēseļu putenis” fināldziesmu (+VIDEO)

Filmā “Dvēseļu putenis”, kas pirmizrādi piedzīvos jau pavisam drīz – šā gada 8. novembrī, kā fināldziesma skan Amerikā dzīvojošās latviešu komponistes Lolitas Ritmanes komponētā lūgšana “Dodi mieru mūsu brāļiem” ar Aleksandra Grīna vārdiem. Zīmīgi, ka Lolitas tēvs Andris Ritmanis ir atmodas laika leģendārās himnas “Manai tautai” (“Palīdzi, Dievs!”) vārdu autors, bet māsa Brigita Ritmane – mūzikas autore. 

Lūgšana “Dodi mieru mūsu brāļiem” ierakstīta Latvijas Radio ierakstu studijā, to iedziedājis koris “Latvija” mākslinieciskā vadītāja Māra Sirmā vadībā. Dziesmas teksts aizgūts Aleksandra Grīna romāna izskaņā, kur filmas galvenais varonis Artūrs Vanags to skaita kā lūgšanu. “Šo viņa lūgšanu esmu pārveidojusi par a cappella kora dziesmu. Ņemot vērā, ka filma iecerēta, lai mēs to skatītos ar filmas galvenā varoņa Artūra Vanaga acīm, tieši tāda ir arī mūzika. Dažās vietās esmu pieklusināta, bet dziļo sāpju ainās arī mūzika ir dramatiska. Ir dažas orķestra melodijas, tēmas, ko cilvēki varbūt atcerēsies vēl ilgāku laiku pēc filmas noskatīšanās,” stāsta komponiste.

Video

Interesanti, ka šis nav vienīgais skaņdarbs, ko kāds no Ritmaņu ģimenes pārstāvjiem radījis latviešu tautai nozīmīgā brīdī. Atmodas laika himnas “Manai tautai” (Palīdzi, Dievs!”), ko savulaik izpildīja dziedātāja Ieva Akuratere, autori ir Lolitas māsa Brigita Ritmane un tēvs Andris Ritmanis, kurš bija Triju zvaigžņu ordeņa virsnieks, ilggadējais Amerikas Rietumkrasta Dziesmu svētku organizētājs. “Trešās Atmodas laikā, kad Latvijā sāka dziedāt mūsu tēva Andra Ritmaņa lūgšanu “Manai Tautai” ar manu mūziku, mēs lūdzām: “Palīdzi, Dievs, visai latviešu tautai dzīt saknes brīvas Latvijas zemē!” Šodien, pateicoties Aleksandra Grīna otrās Atmodas laikā sarakstītajai lūgšanai ar manas māsas Lolitas Ritmanes mūsdienu brīvvalsts laikā komponēto mūziku, visi varam vienoties kopējā lūgšanā, sakot lielu paldies tiem, kuri zaudējuši dzīvības par mūsu tautas dzimteni: “Dodi mieru mūsu brāļiem.” Lai lūgšanas vieno un svētī mūs, saudzējot šo dārgakmeni – mūsu Latviju!” norāda Brigita Ritmane. 

Vērienīgā vēsturiskā kara drāma “Dvēseļu putenis” uz kino ekrāniem visā Latvijā nonāks šā gada 8. novembrī – tieši 100 gadus pēc Latvijas brīvības cīņām, ievadot novembra svētku un neatkarības nedēļu. Vēsturiskā kara drāma pēc strēlnieka Aleksandra Grīna romāna motīviem ved 100 gadus senā pagātnē. Sešpadsmitgadīgais Artūrs dodas strēlniekos un kopā ar draugiem cīnās par brīvību – pat tad, kad neviens nezina, kurā pusē tā meklējama. Saviļņojošais stāsts ļauj skatītājam pieaugt kopā ar Artūru un jaundibināto Latvijas valsti, vērojot dzīvi ierakumos zēna acīm, pašaizliedzīgi stājoties pretī ienaidniekam, meklējot īstu mīlestību un mācoties novērtēt brīvības cenu. 

Galveno varoni filmā atveido Oto Brantevics, kuram šī ir pirmā pieredze lielajā kino. Pārējo filmas aktieru ansambli veido Mārtiņš Vilsons, Rēzija Kalniņa, Raimonds Celms, Gatis Gāga, Jēkabs Reinis, Vilis Daudziņš, Renārs Zeltiņš, Ieva Florence, Grēta Trušiņa un daudzi citi. Kopā ar aktieriem filmējušies arī 2000 brīvprātīgie masu skatu aktieri.

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

07.11.2019.

Atmiņu nakts

Vēlējos padalīties ar sev vispatīkamākajām garīgajām izjūtām, kādas esmu izjutusi.

Nerakstu bieži, tādēļ ar prieku gaidu vērtējumu.

 

Stāsts par Viņu.

Viņa dzimšanas diena.

 

Vēlētos kaut reizi pati izjust tās emocijas, kādas pārņēma mani brīdī, kad gatavoju Viņam pārsteigumu. Kad visa diena pagāja skrienot, iepērkoties un nemitīgi pie sevis atkārtojot katru sīkumu, ko plānoju, lai katra burvīgā vakara daļa būtu īpaša. Lai neko neaizmirstu. Stress, kaut viss izdotos. Lai ēdiens garšotu lieliski, kaut recepti atradu internetā un gatavoju to pirmo reizi. Risks. Sveču izvietojums, lai to radītā omulīgā gaisma būtu tieši tāda, kā iztēlojos un ne spilgtāka, ne blāvāka. Tāds satraukums, emocijas. Bet ziniet, vispatīkamākās emocijas mani pārņēma skatoties Viņa acīs, kad dāvāju Viņam šo manu piepūli, šo pārdomātu vakaru, šo spēku, pārvarot daudzos stāvus ar milzīgiem iepirkuma maisiem rokās.. Jo Viņam biju gatava dot visu sevi.. Viņa emocijas, viņa izteiksme to visu no manis saņemot, tas pārsteigums. Prātam neaptverama, patīkama sajūta mani pārņēma redzot un galvenais sajūtot to, kā Viņš šo pārsteigumu novērtē. Tieši tas man bija svarīgi. Pieauguša vīrieša dzīvē pirmo reizi saņemot šādu pārsteigumu, viņa emocijas bija patiesas, priekpilnas. Uztraukums un trīsas. Un jā, trīsas vakara noslēgumā lika aizmirst visu dienas saspringumu. Trīcēja arī kājas, kurās kādu laiku Viņš vēl atstāja mežģīņu zeķes, kuru seksīgā maliņa bija paslēpta zem pieklājīgā garuma kleitiņas, Viņam pat nenojaušot, ka zem tās ir vēl kāds seksīgs, pārdomāts nieciņš tieši Viņam. Tikai un vienīgi Viņam. Pēc karstās, smaržīgās vannas vēsā novembra vakarā sekoja romantiska deja sveču gaismā. divatā. Un maģiskie vārdi “es Tevi mīlu” – … jāā, beidzot arī es sapratu, kādēļ šie vārdi dēvēti par maģiskiem. Šis vakars, šī nakts bija garīgi un fiziski pilnīga. Tas, kā viņš man pieskārās, izģērba mani un iegāja manī… Kaisle, labpatika.

 

Ir pagājis kāds laiks un nekas vairs nav tā, kā šajā maģiskajā naktī. Nekas. Viss ir mainījies un mūsu vairs nav. Palikušas vien atmiņas un mana naivā cerība, ka kādreiz arī man kāds liks justies tāpat, kā es Viņam.. toreiz..

Atminjas….

niikstot,aiz garlaiciibas,varbuut aiz neko dariit vai varbuut liktenis taa bija leemis,”kliistot pa netu” neviljus biju atstaajusi valjaa vienu no tik populaarajiem sazinjas portaaliem,klausiijos muuziku,”kliidu” pa nenoziimiigaam lapaam,centoties uztvert peedeejos jaunumus…atskaneeja tik paziistamais zinjas signaals un es kaa apstuulbusi luukojos ekraanaa-pieri saraukusi,netiiciigi paveerusi muti,vnk blenzu..es nespeeju noticeet-tur bija zinja no tevis….peec visa shii laika,peec neskaitaamaam reizeem,kad nespeeju sanjemties un aizraxtiit tev-iesaakusi rakstiit veestuli,bet peedeejaa briidii to izdzeesusi,peec visaam paarmetuma ilgajaam stundaam,kuraas strosteeju sevi,kaapeec nevaru tev uzraxtiit,te nu peekshnji,negaidot un kaa zibens speeriens no skaidraam debesiim,taa nu te bija-VEESTULE NO TEVIS….es nespeeju noticeet,nezinu cik ilgi blenzu monitoraa-minuuti,desmit vai vairaak,bet nespeeju sanjmeties un atveert veestuli..taa likaas paaraak noziimiiga,paaraak iipasha…

galvaa uzbangoja simtiem tavu veestulju,simtiem tavu iiszinju,simtiem zvanu…bet es vnk nespeeju sanjemties un atveert tavu zinju…tik ilgi to biju gaidiijusi,bet tgd kaa muljkje seeedeju,sastingusi un nespeeju nospiest to sasodiito peles taustinju,lai izlasiitu zinju….dzilji ievilkusi elpu,viegli pakustinot peli,es nospiedu taustinju un mans zhoklis atkaaraas…tur nebija nekaa no taa,ko gaidiiju,tur nebija,nekaadu trulo tekstu,par to kaa man iet vai noticis,bet gan….bet gan….bet gan tu biji izlicis visu-visu,ko gribeeju agraak no tevis dzirdeet-par to,cik daudz tev noziimeeju,par to cik svariiga tev esmu,kaa ilgojies peec manis,muusu kopaa pavadiitaa laika,kaa veeleetos pagriezt laiku atpakalj un dariit lietas savaadaak… es nespeeju noticeet,ka tu beidzot,ko taadu man raksti,ka beidzot..beidzot..atklaajies….es nespeeju tam noticeet….un tad es sapratu,tad es atcereejos-atminjas…tu prati man tikai atklaaties,pateikt visu kaa ir,tikai tad kad biji piedzeeries un es tev vnm teicu,ka tad tu man patiic labaak,jo saki visu,kaa ir,kaa domaa un kaa juuties..uz ko tu vnm atbildeeji-tev piedzeerusham naw bremzhu un tu no nekaa nebaidies….

man nevajag tavus vaardus,tevi,tad kad es piedzeeries…varbuut tad,kad speesi man pateikt visu,ko juuti un domaa,kad buusu skaidraa,es speeshu tev noticeet….bet zinot sevi buus par veelu un arii tgd jau ir par veelu….

mani tikai priecee,ka speeji man atklaaties,kaut gan par veelu,ne iistajaa laikaa un vietaa,bet man buus par kaadu atminju vairaak,kas saistaas ar tevi…

Atmiņas♥

Pagājušo vasar satiku kādu puisi, kurš bija vecāks par mani 5 gadus. Viņš bija jauks, un man viņš nedaudz iepatikās. Tā nu es izdomāju saņemties un uzprasīt viņam numuru, ar tādu nodomu, ka būsim tikai draugi, jo no kāda ļoti tuva cilvēka bojāejas vairs negribēju nevienam uzticēties. Mēs sākām sarakstīties caur īsziņām, protams, no sākuma abi bijām ne visai runīgi. Pēc pāris dienām viņš sāka man uzmākties ar lūgumu, lai es ar viņu pārguļu. Es visu laiku atteicu. Tā nu par brīnumu, bez jeb kādiem zemtekstiem viņs piedāvāja man pavadīt pilsētas svētkus ar viņu kopā, ar atrunu, ka nav ar ko citu iet. Es piekritu, jo redzēju aiz visa tā, ko viņš vēlējās bija ļoti jauks cilvēks. Pilsētas svētki pagāja jauki, jo ar viņu nebija garlaicīgi. Pēc pilsētas svētkiem viņš atkal sāka uzmākties ar to pašu lūgumu. Visbeidzot es nevarēju vairs izturēt un pateicu, lai viņš man vairs neraksta. Man bija apnicis. 

Pagāja vairāk nekā mēnesis, un es jau biju pavisam aizmirsusi par viņu. Līdz viņš uzrakstīja to, ka vēlas satikt mani, pirms viņš aizbrauc studēt uz citu pilsētu. Es piekritu, jo vairs nebija ne kāda vēsts no tā iepriekšējā cilvēka. Es ierosināju iet uz sajūtu taku, kas atradās tajā pilsētā. Mēs satikāmies, gājām pa sajūtu taku, līdz nonācām pie šupolēm meža vidū. Un tad viņš mani noskūpstīja. Es biju izbrīnīta, jo neko tādu negaidīju no viņa. Un nākamo stundu mēs bieži un ilgi skūpstījāmies. Arī kad nācās šķirties. Es biju gatava nedēļas nogalēs viņu gaidīt, jo domāju, ka tas viņam ir nopietni. Bet kad es uzrakstīju, kas tagad starp mums būs, es saņēmu atbildi, ka es neesmu tāda, kāda bija viņa bijusī… Un tas mani sāpināja. Ir pagājuši 7 mēneši, un es biju pārliecināta, ka esmu izmetusi viņu no galvas, jo satikusi arī viņu neesmu visu šo laiku, bet nesen es sapratu tomēr, ka tā nav. Un tagad man ir tikai atmiņas no tās dienas….

Atmiņas.

"Tu viņu pazīsti?" tūkstošiem atmiņu paskrien garām, bet es tikai nočukstu: "Vairs NĒ!" Tā šķiet pati grūtākā lieta, ko izdarīt, bet tev tas ir jāizdara, jāizmirst čalis, kurš ir aizmirsis tevi ! Un, kad tu to izdari, dzīve kļūst skaistāka ! 🙂

Atmiņas traucējumu biežāk sastopamie iemesli

Atmiņas pasliktināšanās ir viens no simptomiem, kuru ilgstoši cilvēki cenšas ignorēt, norakstot to uz pārāk lielu slodzi darbā, nogurumu vai neizgulēšanos. Tikai brīdī, kad atmiņas traucējumu dēļ gadās nokavēt kādu patiešām svarīgu pasākumu, aizmirst par būtisku sapulci vai parādās grūtības atcerēties priekšmetu nosaukumus, cilvēks saprot – joki mazi – laiks atmiņai pasniegt glābšanas riņķi! Aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane skaidro iemeslus, kādēļ atmiņa mēdz pasliktināties un dalās ieteikumos, kā atmiņu uzlabot.

Atpūtas deficīts, nogurums, pārslodze

Ilgstošs stress, nepietiekams miegs, atpūtas trūkums – ja tas raksturo jūsu dzīvesveidu, par atmiņas traucējumiem nebūtu jābrīnās, arī risinājums tādā gadījumā ir diezgan likumsakarīgs – atpūta, atvaļinājums, izgulēšanās. “Kad pārslodzes režīmā dzīvots daudzus gadus, visticamāk ar pāris brīvdienām līdzēts nebūs, lai varētu cerēt uz atmiņas uzlabošanos. Lai dotu smadzenēm restartu un tās spētu atjaunot savas funkcionēšanas spējas, ir jādod laiks, jāsakārto miega režīms, bet vislabāk – atpūtu plānot sistemātiski un regulāri. Ja nemākam tikt galā ar stresu, neprotam pilnvērtīgi atpūsties, tad organismam tiek liegta iespēja atjaunoties, tas izsīkst, tiek bojātas nervu šūnas un arī atmiņas pasliktināšanās nav nekāds brīnums,” saka Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane. 

Lai pēc iespējas ilgāk saglabātu labu atmiņu, būtu ieteicams nemitīgi nodarbināt smadzenes, mācoties un apgūstot ko jaunu. Ne velti zinātnieki secinājuši – jo izglītotāks cilvēks, jo augstākas ir viņa kognitīvās spējas un arī sūdzības par atmiņas traucējumiem novēro retāk. Interesanti, ka krustvārdu mīklu risināšana stereotipiski tiek uzskatīta kā labs atmiņas treniņš, bet tā gluži nav.  “Tieši jaunu prasmju apgūšana vislabāk uzlabo atmiņu, jo, tikai apgūstot jaunas iemaņas, veidojas jauni savienojumi starp galvas smadzeņu šūnām. Jāatceras arī, ka pasīvs dzīvesveids (dators – dīvāns; dīvāns – dators) kaitē atmiņas funkcijai. Turpretim regulāra aerobā slodze, piemēram, peldēšana, nūjošana, pastaigas, nāk par labu smadzeņu darbībai,” piebilst Apotheka farmaceite Alīna Fleišmane.

Uzturvielu deficīts

Nepilnvērtīgs uzturs ir cēlonis, kas izraisa dažādas veselības problēmas. Arī atmiņa var pasliktināties, ja ēdienkarte nav sabalansēta, ja tajā trūkst omega-3 taukskābju, B grupas vitamīnu, D un E vitamīna, arī dažādu minerālvielu. “B12 vitamīna deficīta gadījumā atmiņas traucējumi mēdz būt ļoti izteikti. Savukārt omega-3 taukskābes, ko uzņemam, ēdot treknās zivis, nepieciešamas pilnvērtīgai smadzeņu darbībai, tās normalizē glikozes, holesterīna līmeni asinīs, palīdz kontrolēt asinsspiedienu. Smadzeņu šūnām vajadzīga arī folskābe, bet labas atmiņas saglabāšanai – fosfolipīdi, dzelzs – smadzeņu šūnu apgādei ar skābekli, magnijs – šūnu pilnvērtīgai darbībai, kā arī magniju ieteicams uzņemt papildus, ja ir muskuļu tonusa izmaiņas vai traucēts miegs. Arī selēns nepieciešams smadzeņu funkciju uzturēšanai, bet D vitamīns saglabā nervu sistēmas stabilitāti un E vitamīns aizsargā tās no brīvajiem radikāļiem,” vitamīnu un minerālvielu nozīmi labas atmiņas nodrošināšanā skaidro Apotheka farmaceite Alīna Fleišmane. Tātad, lai uzņemtu visas nepieciešamās vielas, kas gādā par labu atmiņu, ēdienkartē jāiekļauj treknās zivis, kokosriekstu eļļa, valrieksti, olas, zaļā tēja, vistas un tītara gaļa, siers, jogurts, ķirbju sēklas, olīveļļa, ogas, spināti, tumšā šokolāde. 

“Atmiņas uzlabošanai var izmantot arī aptiekā nopērkamus bezrecepšu preparātus. Piemēram, var lietot divdaivu ginku vai flavonoīdus saturošus preparātus. Ginkā esošās aktīvās vielas spēj pasargāt smadzeņu šūnas no bojājuma, ko rada brīvie radikāļi, kā arī uzlabo cirkulāciju smalkajos asinsvados, tādējādi smadzenes tiek bagātīgāk apgādātas ar skābekli, savukārt flavonoīdi – augu valsts bioaktīvās vielas sekmē nervu šūnu skaita palielināšanos, kā arī regulē insulīna līmeni. Arī lecitīns – dabīga viela, kas atrodas visās organisma šūnās, tai skaitā smadzeņu un nervu šūnās, spēj uzlabot kognitīvās spējas, kā arī tam piemīt antioksidanta īpašības. Tomēr vienlaikus jāatceras, ka ar bezrecepšu medikamentiem nevajag aizrauties vai izmantot tos kā “plāksteri” kādai problēmai, kas prasa nopietnu ārstēšanu. Pirms to lietošanas noteikti ieteicams konsultēties ar ģimenes ārstu vai farmaceitu,” uzsver Apotheka farmaceite Alīna Fleišmane.

Sievietēm menopauzes periodā

Menopauzes periods ir hormonālo pārmaiņu posms sievietes dzīvē, kad organisms pats saviem spēkiem vairs nespēj saražot pietiekami daudz sievišķā hormona estrogēna. Taču estrogēns ne tikai ietekmē menstruālo ciklu un vielmaiņu, bet piedalās arī dažādos citos svarīgos procesos, tai skaitā gādā, lai sirds un asinsvadu sistēma būtu labā stāvoklī, kā arī nodrošina labu atmiņu. “Ja atmiņas traucējumi kļūst apgrūtinoši, arī par to jāpastāsta savam ginekologam un kopīgi jālemj, vai būtu nepieciešams uzsākt lietot hormonu aizstājterapiju (HAT). Šī terapija palīdz novērst izteiktākās menopauzes izpausmes – gan mazina karstuma viļņus, svīšanu, gan uzlabo atmiņu,” norāda farmaceite.

Vairogdziedzera darbības traucējumi, paaugstināts holesterīns, glikoze

Tiklīdz cilvēks ievēro, ka arvien biežāk kļūst grūti atcerēties kādu vārdu, nosaukumu vai pēc gūtām galvas traumām parādījušies atmiņas traucējumi, šīs situācijas jāuztver nopietni un jāvēršas pēc padoma pie ārsta: “Arī cilvēki, kuri pārcietuši vairākas operācijas un narkozes, reizēm sūdzas par atmiņas traucējumiem. Taču patiesībā jebkura somatiska saslimšana var iet roku rokā ar kognitīvajiem traucējumiem, tai skaitā – atmiņas pasliktināšanos,” teic Apotheka farmaceite Alīna Fleišmane. Arī ielaistas aknu kaites, kuru gadījumā arī galvas smadzeņu šūnas tiek neatgriezeniski bojātas, var izraisīt kognitīvos traucējumus, tai skaitā atmiņas pasliktināšanos. Līdzīgi notiek arī nieru darbības traucējumu, mazasinības un sirds mazspējas gadījumos, bet atmiņas pasliktināšanās cēlonis var būt arī ilgstoši paaugstināts vai pazemināts asinsspiediens. “Paaugstināta asinsspiediena dēļ asinsvadi ar laiku zaudē elastību un arī galvas smadzenes vairs netiek pietiekami labi apasiņotas. Vājums, reiboņi, grūtības koncentrēties un atmiņas pasliktināšanās mēdz būt augsta asinsspiediena izraisītas sekas. Jāpievērš uzmanība arī savam holesterīna rādītājam – ja tas ilgstoši ir paaugstināts, arī asinsvadu sieniņas kļūst biezākas, galvas smadzenēs tiek traucēta asins cirkulācija un līdz ar to arī skābekļa un barības vielu piegāde šūnām, kā rezultātā var pasliktināties arī atmiņa. Savukārt  paaugstināts holesterīns ir arī nopietns riska faktors insultam,” brīdina Apotheka farmaceite Alīna Fleišmane.

Ja pasliktinājusies atmiņa, noteikti jāpārbauda arī vairogdziedzeris – tas ir viens no orgāniem, kas spēj ietekmēt smadzeņu aktivitāti. Tāpat vēlams noteikt arī glikozes līmeni asinīs, jo nekontrolēta cukura diabēta dēļ tiek bojātas nervu šūnas un smalkie asinsvadi, radot risku nākotnē attīstīties ne tikai atmiņas traucējumiem, bet arī demencei.

Kas vēl var veicināt atmiņas pasliktināšanos?

  • Depresija, trauksme 
  • Smēķēšana, narkotisko vielu un alkohola lietošana
  • Medikamenti (antidepresanti, antihistamīna preparāti, antibiotikas)
  • Galvas traumas
  • Demence
  • Uzturvielu deficīts
  • Alcheimera slimība
  • Mazkustīgs dzīvesveids

ATMIŅAS nr 2.

16.10.2010 Sajūta, kad teksts, vienkārši teksts kas pārādās skype iznīcina tavu iekšējo pasauli sekundes simtdaļā. Ķermenis, kas vairs nespēj adekvāti reaģēt uz sāpēm, kas pārņem ķermeni tik lēni kas jūti ka ķermenis saraujas krampjos. Sajūta, kas viss ir biedzies, prāts neļauj šai informācijai nonākt līdz sirdij lai sirds tik sāpīgi neciestu Bet ar prātu tu jau gaidi to brīdi, brīdi kad sirds sāks aptvert kas notiks, bet pirms sāpēm prāts un miesa pieprasa lētu un nožēļojamu ārstēšanu – alhakolu un cigaretes. Sajūta kad apzinies ka pat nepazīsti nevienu puisi kas spētu radīt pieteikami lielu un spēcīgu plāksteri dvēselei. Un tu apzinies ka šoreiz to visu nāksies vienkārši spēcīgi izsāpēt, izjust un aizmirst. Brīdis kad vinš pēc visa notikušā tev speciāli pienāk klāt un tu jūti ka dvēsele asiņo, kā brūce kas pārrauta, pat jau tad ja tas notika tikai vakar. Sajūta kad vairs nesāp, jo alkahols remdē sāpēs, remdē tik labi ka zini ka nespēsi atgūties no ši dvēseles remdināšanas veida. 17.11.2010. Sajūta, kad pieej viņam no muguras un nezini kā vinš reaģēs. Sajūta, kad vinš tevi nosauc par saulīti. Sajūta, kad redzi viņu, un saproti cik ideāls vinš ir. Sajūta kad preicājies, kad neredzi viņu, jo nezini vai spēsi izturēt ka vinš ir tavā tuvumā. Apziņa, kad zini, ka lai vai kas notiktu, un lai kas netagadītos, tu nedrīksti, nedrīksti iekrist uzticīgā plākstera apskāvienos,ja pat zini, ka nav neviena, lai aizstātu to kādēl šobrīd tu esi tāda, tu nedrīksti , nedrīksti pakļauties vienīgajam puisim kurš jau ir pārbaudīts kā perfekts dvēseles plāksteris, lai cik ļoti pieviktu viņa izskats , runa un iekšējā pasaule, vinš, kaut arī atcerēsies tevi nākamajā rīta, uzturēs sakarus, divdomīgi apzinoties savu respektablo reputāciju svecinās tevi starbrīžos brīdi kad stāvi pie savas klases meitenēm, jo vinš labi zin, ka jautājumi sekos, bet tomēr, tu viņam nenozīmēsi neko, absolūti neko.

ATMIŅAS

14.11.2010. Šorīt ar buču uz pieres pamodos blakus puisim, pret ko jūtu to, ko nēsmu izjutusi ne pret vienu, nevienu ar ko jebkad esmu ielaudusies jebkādā , un jebkāda veida attiecībās vai vienas nakts pazīšanās. Tā sajūta, kad pamodies blaukus puisim, kurš ir tavs, kuram piederi tu, un ar ko tu esi kopā. Pirmoreizi dzīvē, sajutos tik īpaša. Lai arī man iekšēji sāp,sāp ka vinš vēl pieder kādai citai, bet iespējams tas mirklis kad vinš čukst tavā ausī, lai tu beidz viņu pavedināt, tas mirklis kad vinš ir laimīgs jo esat kopā, te un tagad, tas mirklis kads viņš saka ka ir tavs, tas mirklis kad skulpsta tevi.. Vakar bija izvēle, braukt uz balliti, vai palikt ar viņu, jā iespējams palaidu garām iespēju pabūt tiešām labā ballite, bet tomēr izvēlē uzvarēja mans vīrietis. Rīt jau būs nedēļa, kopš oficiāli aprit nedēļa kopš esam kopā. Šo nedēļu ir tik grūti aprakstīt , bet meiģināšu – • Salīdzinot ar mani, pagāšonedēļ kad nesarunājāmies, kad pat nesveicinājāmies, visi kā viens apgalvo kad esmu smaidīgāka, laimīgāka un starojošāka • Iespējams esmu pazaudējusi dažas vecas draudzenes, arī dažus draugus, pavadot laiku ar viņu , bet man ir vienalga, jo lai vai kā tas viss atsver laiku ko pavadu ar viņu un arī jaunos draugus, ko esmu ieguvusi esot ar viņu. • Beidzot esmu kļuvusi nopietna. • Dievinu cilvēku sejas izteiksmes brīdi, kad kādam pazīņoju ka esmu ar viņu kopā. • Sāp ka cilvēki netic, ka tas nav tikai uz dažām dienām • Kā jau teicu, pat nedēļa ar viņu ir tā vērta. • Pirmoreizi dzīvē, man telefonā ir kāda puiša bilde, viņa bilde, mūsu bilde. Uz kuru skatoties mani pārņem tik patīkams deža vu 15.11.2010. Trīsas kas iziet caur ķermeni brīdi kad vinš atraksta kad pamet tevi. Drebulis kas uzrodas no zila gaisa. Sajūta kad kaklā sāk atdzīvoties nelabums. Piedrāzt pasauli, piedrāst mīlestību, piedrāst draudzenes. SĀP tik ļoti sāp. Tu raksti datora kvaliātūrā sāpēs, raksti ātri lai nesāktu vienkārši raudāt. Ir tik slikti, tik sāpīgi, tik durstoši . Sajūta kad turies, bet zini kad aizsiesi blauks istabā, kur tevi neviens neredz tu sāksi histēriski raudāt. Raudāt lai tik ļoti dvēsele nepazustu. Nespēja neko uzrakstīt, vēlme pazust, vēlme nomirt, vēlme nebūt…

Atmetējas dienasgrāmata

Esmu saņēmusies atmest smēķēšanu, un rakstīt par to šeit. Draugos negribu, tur visi redz. Un neizdošanās gadījumā (ko es neizslēdzu) šaustīšu sevi dubultā.

Fūū, pat nezinu ar ko sākt! Labi – 

1.diena

Jau labu laiku gribu atmest. Bet ar gribēšanu jau nepietiek! Vajag darīt! Šorīt piecēlos un konstatēju, ka cigaretes beigušās. Tā kā jau kavēju darbu, domāju paciesties, un nopirkt pa ceļam. Pa ceļam arī nesanāca, jo katra minūte bija no svara. Tā nu es nonācu darbā neuzpīpējusi. Bija paredzēts apm. 11:00 aiziet pēc cigaretēm. Bet, ir jau 13:00, un vēl neesmu smēķējusi. 

Izskatās izdevīgs moments, lai atmestu. 

Tiešām neko nesolu ne sev, ne Jums. Bet lūdzu, turiet par mani īkšķus tās, kuras nezin, cik tas ir grūti. Un tās, zin – palīdziet at padomu.

Tad Latvijā būs par vienu skaistu nesmēķētāju vairāk.

Atmasko skandāliem apvīto “slavenību baznīcu” Hilsongu (+VIDEO)

Hilsongas baznīca ir fenomenāli plaša kristiešu draudze, kas kopš savas pirmās baznīcas dibināšanas Austrālijā 1983. gadā visā pasaulē piesaistījusi aptuveni 150 000 draudzes locekļu. Viņu vidū ir arī mūziķis Džastins Bībers, NBA čempions Kevins Durants un citas slavenības, tādēļ daudzi to dēvē par “slavenību baznīcu”. Taču pēdējo divu gadu laikā Hilsongu ir satricinājusi virkne skandālu, kas licis baznīcas dibinātājam atkāpties no ilggadējā amata. Tagad par baznīcas nedienām un draudzes locekļu apsūdzībām Latvijā skatāma “discovery+” dokumentālā filma trīs daļās “Hillsong: A Megachurch Exposed”. 

Hilsongas baznīca pārsteidza cilvēkus ar veidu, kā dibināt draudzi, tai kļūstot par vienu no pēdējo 20 gadu populārākajām kristiešu kopienām visā pasaulē. No mazas “start-up” draudzes tā kļuvusi par veselu kultūru un korporāciju, kas plašu popularitāti iemantoja ar pasaulslaveniem draudzes locekļiem, ienesīgu mūzikas producēšanas biznesu un ciešām attiecībām ar dažādiem politiskajiem līderiem. 

Video

Filmā atmasko baznīcas noziegumus

Filmā piedalās arī bijušie Hilsongas draudzes locekļi, piemēram, Ranina Karima (Ranin Karim), kuras piecu mēnešu ilgās attiecības ar draudzes mācītāju Carlu Lentzu (Carl Lentz) noveda pie viņa atkāpšanās, un citi, kas stāsta par to, kā baznīcas vadītāji ir manipulējuši un ļaunprātīgi izmantojuši viņus, nereti pielietojot vārdu “sekta”, lai raksturotu draudzi.

Tāpat šīs “discovery+” dokumentālas sērijas atklāj, kā Hilsonga izauga par globālu zīmolu, spējot piesaistīt augsta līmeņa slavenības, vienlaikus analizējot līdzšinējos skandālus, kas apvijuši baznīcu un “izgaismo” smalko robežu starp kultūru, korporāciju un sektu. 

 “Hillsong: A Megachurch Exposed” skatāma straumēšanas platformā “discovery+” nākamās paaudzes televīzijā “Go3”. 

Par “Warner Bros. Discovery”

Warner Bros. Discovery (NASDAQ: WBD) ir vadošais globālais mediju un izklaides uzņēmums, kas rada un izplata pasaulē visdiferencētāko un pilnīgāko satura un zīmolu portfeli televīzijā, filmās un straumēšanas platformās. Warner Bros. Discovery, kas ir pieejams vairāk nekā 220 valstīs un teritorijās, un 50 valodās, iedvesmo, informē un izklaidē auditoriju visā pasaulē, izmantojot savus ikoniskos zīmolus un produktus, tostarp: Discovery Channel, Discovery+, CNN, DC, Eurosport, HBO, HBO Max, HGTV, Food Network, OWN, Investigation Discovery, TLC, Magnolia Network, TNT, TBS, truTV, Travel Channel, MotorTrend, Animal Planet, Science Channel, Warner Bros. Pictures, Warner Bros. Television, Warner Bros. Games, New Line Cinema, Cartoon Network , Adult Swim, Turner Classic Movies, Discovery en Español, Hogar de HGTV un citi. 

Atliek tikai paprasīt: Repere Nikija Mināža saviem faniem sedz koledžas izmaksas

Pavisam parastā dienā, sestdien, 6.maijā, populārā repere Nikija Mināža nolēma „uzspridzināt” Twitter. Viņa piedāvāja saviem faniem apmaksāt viņu koledžas izdevumus.

Patiesībā, viss sākās ar to, ka Mināža savā Twitter kontā izsludināja konkursu, kurā cilvēkiem bija jāpublisko video, kurā viņi izpilda Nikijas dziesmu „Regret in Your Tears”.  Galvenā balva – iespēja kopā ar reperi apmeklēt ” Billboard Music Awards” ceremoniju.

Pēc neilga brīža kāds fans iedomājās paprasīt, vai Nikija būtu ar mieru apmaksāt viņa ar mācībām saistītos izdevumus, uz ko viņa atbildēja apstiprinoši. Vienīgais noteikums – fanam ir jāspēj pierādīt to, ka viņš labi mācās.

Drīz vien sekoja viņas nākamais tvīts ar tekstu: „Parādi man tikai augstākos novērtējumus, kurus es varu apstiprināt tavā skolā, un es apmaksāšu tavas mācības. Kurš vēlas piedalīties šajā konkursā?”

Protams, uzreiz sekoja kaudze publiskotu sekmju izrakstu, un Nikija veltīja laiku, lai katram fanam atbildētu. Ašās „labdarības akcijas” beigās Mināža savu fanu mācību izmaksu segšanai atvēlējusi vairāk nekā 25 000 dolāru. Viņa gan solījās ko līdzīgu atkārtot pēc pāris mēnešiem.

Cilvēkiem var nepatikt viņas daiļrade, bet ir jāatzīst, ka šī viņas rīcība bija ļoti jauka. Citi varētu ņemt no viņas piemēru!

Atlieciet visas darīšanas malā burtiski uz 5 minūtēm un pārbaudiet savu vairogdziedzeri

Atlieciet visas darīšanas malā burtiski uz 5 minūtēm un pārbaudiet savu vairogdziedzeri 1

webmd_rf_photo_of_woman_checking_thyroid-copy

Vairogdziedzeris – tas ir tāds mazs “taurentiņš” kakla vidū. Hormoni, kurus šis dziedzeris ražo, ietekmē visas mūsu organisma daļas, sākot no temperatūras un vielmaiņas procesiem, beidzot ar sirds ritmu un enerģijas līmeni.

Pārlieku daudzā vairogdziedzeru hormona dēļ cilvēks kļūst hiperaktīvs, trūkuma dēļ – sašļucis un vājš. Tāpat uz vairogdziedzera var veidoties audzēji un tas var būt palielināts.

1

Lai pašrocīgi diagnosticētu, vai ir problēma ar šo orgānu, jums vajadzīgs spogulis un glāze ūdens.

2

Iedzeriet malku ūdens un norijot, skatoties spogulī. Šo manipulāciju varat atkārtot vairākas reizes.

3

Vērojiet, vai rijot uz vairogdziedzera neparādās neparastas tuberkulas vai izvirzījumi, vai vēl kādas dīvainas novirzes no normas, asimetrijas vai pārāk liels izmērs.

4

Atcerieties, ka vairogdziedzeris atrodas gandrīz pie atslēgas kaula, zem tā saucamā “ādamābola”.

5

Jūsu vairogdziedzeris var būt lielāks kā parasti vai arī uz tā var būt konkrēcijas. Tas var būt nopietni, un var arī nebūt. Jebkādu šaubu rašanās gadījumā obligāti vērsieties pie ģimenes ārsta!

6

avots: marketium.ru

Atļauj sev izskatīties lieliski: Piecas stila kļūdas, ko mēs pieļaujam savā apģērba izvēlē

Tu vari katru dienu skriet, ēst veselīgu ēdienu, un iegūt figūru, par kuru vienmēr esi sapņojusi. Bet tad tu to visu vari izbojāt, izvēloties nepareiza piegriezuma apģērbu. Lūk, no kā būtu jāizvairās!

Lieli četrstūri

Apģērbs, kuram ir liels četrstūru raksts, var nogalināt tavu lielisko figūru. Tāda raksta svārki izskatās stilīgi, bet rada iespaidu, ka gurnu rajonā tu esi platāka nekā patiesībā. Šādu rakstu vietā izvēlies neitrālus rakstus vai vienkrāsainību. Ja nu tu tiešām nespēj no četrstūriem atteikties, izvēlies rakstu, kur tie ir sīki, nevis lieli.

Horizontāli raksti

Horizontāli raksti rada iespaidu, ka tu esi lielāka nekā patiesībā. Bet, ja tev patīk svītrains apģērbs, nekrīti panikā. Viss, kas tev ir jādara – jāizvēlas vertikālas līnijas. Tās sniedz pretēju efektu – liek tev izskatīties garākai un slaidākai. No visādiem horizontāliem zig-zag un vilnīšu rakstiem gan labāk atsakies.

Pārāk daudz „dekorāciju”

Neskaitāmi kruzuļi, locījumi un mežģīnes padarīs tevi par pāris izmēriem lielāku. Pamēģini izvēlēties apģērbu, kas nav apkrauts ar papildinājumiem, bet ir ar nelielu akcentiņu. Piemēram, zīmuļsvārki ar rāvējslēdzēju priekšā. Tā tu noteikti izskatīsies garāka un slaidāka.

Lieli raksti ar horizontāliem elementiem

Lieli raksti padara tevi masīvāku un platāku. Savukārt, asas līnijas un izgriezumi tavas ķermeņa līnijas padara izteiktākas. Izvēlies vienkrāsainas drēbes, un apavus, kas ir miesas krāsā. Tas arī slaidina.

Lieta, kas ir briesmīgāka par vienkāršām horizontālām līnijām, ir apģērbs ar platām un spilgtām horizontālām līnijām. Ja vēlies kaut ko rakstainu, izvēlies kleitu ar vienādu, smalku rakstu. Tas tavu ķermeni nesadalīs gabalos un nedarīs visu, ko nevajag, platāku.

Spilgtas krāsas

Spilgtas krāsas padara tevi lielāku un liek tev pašai „pazust”. Izvēlies piezemētākus toņus un stingrākus audumus. Tu manīsi lielu atšķirību.

Un atceries – nevajag vienmēr izvēlēties maisveida apģērbu! Akcentē savu figūru!

 

Avots: Brigtside.com

Atlaisti Rīgas zoodārza vadītāji Līdaka un Morozovs!

No darba pašvaldības SIA “Rīgas Nacionālais zooloģiskais dārzs” valdē vakar atlaists gan tās priekšsēdētājs Ingmārs Līdaka, gan valdes loceklis Andris Morozovs (S).

Līdaka sacīja, ka pašlaik nevarot komentēt atlaišanas iemeslus, jo vēl neesot iepazinies ar lēmuma motivāciju.

Morozova izplatītajā preses paziņojumā pausts pieņēmums, ka atlaišana saistīta ar zemesgabalu Mežaparkā, kas 2011.gadā nodots bezatlīdzības lietošanā Rīgas zoodārzam. “Atlaižot valdi, ir sagatavota augsne Rīgas pilsētai piederoša īpašuma atsavināšanai,” apgalvo Morozovs.

Pēc Morozova sniegtās informācijas, 2011.gada augustā Rīgas pilsētas pašvaldība nodeva Rīgas Nacionālajam zooloģiskajam dārzam bezatlīdzības lietošanā zemesgabalu Rīgā, Ezermalas un Cimzes ielās, ar platību 22 873 kvadrātmetri. Līgums tika noslēgts uz 10 gadu termiņu.

“Nesagaidot līguma termiņa beigas, pašvaldības izpilddirektors ir atradis iemeslus, lai šo līgumu pārtrauktu. Kā iemesls tiek minēts zemesgabala lietošanas noteikumu pārkāpšana no Rīgas Zoodārza puses, kas arī ir kļuvis par pamatu valdes atlaišanai. Norādīto zemesgabalu Rīgas Nacionālais zooloģiskais dārzs netraucēti lietoja līdz 2019.gada rudenim, kad pēkšņi saņemti pārmetumi par zemesgabalā, iespējams, veiktu nelikumīgu būvniecību un būvgružu glabāšanu. Līdzšinējā valde un zooloģiskā dārza speciālisti pārmetumus noraida,” uzsvēra Morozovs.

Par radušos situāciju Morozovs ir sasaucis preses konferenci, kas notiks šodien plkst.12 pie zooloģiskā dārza kasēm.

Līdaka Zoodārza vadībā nonāca 2018.gada martā, bet Morozovs – pagājušā gada izskaņā. Pērn novembrī darbu zooloģiskā dārza valdē atstāja tās ilggadējie locekļi Edgars Vītols un Uldis Želubovskis.

“Firmas.lv” pieejamie dati liecina, ka 2018.gadā zoodārzs strādājis ar 3,65 miljonu eiro apgrozījumu un 115 748 eiro peļņu.

Autors: nozare.lv

20.02.2020.

Atlaist vēlmes

balodis

Iemācies atlaist savas vēlmes, lai tām būtu iespēja piepildīties!

Tagad noskaidrosim, ko nozīmē vārdi “atlaist vēlmes”, kāpēc tas vajadzīgs un kā to izdarīt.

Pieņemsim, ka mēs jau saprotam, ka ikviena vēlēšanās ir līdzīga putniņam un turēt to dzelžainā tvērienā ir ne tikai neizdevīgi, bet – pat bīstami. Un, protams, arī būrītī putniņš diez vai būs tikpat laimīgs kā brīvībā. Ja mēs patiešām kaut ko ļoti vēlamies, mums jāiemācās atlaist savas vēlmes, lai tām būtu iespēja piepildīties.

Kā atlaist savas vēlmes?

1. Izrakstīt savas vēlmes

Kad mēs savas vēlmes nepierakstām, bet visu laiku nēsājam sev līdzi – savā galvā, tās ir kā piesietas mums. It kā nav nekādas vajadzības pierakstīt – tāpat viss ir skaidrs un zināms? Bet – nē! Labāk savas vēlēšanās izvilkt ārā un glabāt atsevišķi. Tāpēc es bieži rekomendēju nevis vienkārši uzrakstīt savu vēlmju sarakstu, bet izveidot tādu sarakstu, kurā ir ne mazāk kā 100 vēlmes. Tas tāpēc, lai varētu tur veikt nelielu inventarizāciju, paskatīties uz to visu no malas, no visām pusēm, kaut ko atmest (saprotot, ka nedod Dievs, kas tāds piepildīsies), kaut ko atlikt, kaut ko pielikt.

Kad mēs savus sapņus un vēlmes pierakstām, mums pašiem ir vieglāk saprast, kas no visa tā, kas glabājas mūsu galvā, ir patiešām mūsu, bet kas – atnests kaut kur no malas, no sociuma, draugiem, radiem, ģimenes, paziņām.

Es atceros vienu meitenei, kura rūgti raudāja pēc tam, kad bija uzrakstījusi sarakstu ar 100 savām vēlmēm.  Raudāja tāpēc, ka no uzrakstītajām 100 vēlmēm, tikai viena bija viņas pašas. Tikai viena! Bet būtu taču bijis vajadzīgs tik daudz spēkus patērēt, lai visu to sasniegtu un tikai pēc tam atklātu, ka nekas no tā nenes kāroto laimes sajūtu. Daudzi tā arī nodzīvo visu dzīvi, nesaprotot, kāpēc un kam.

Tās vēlēšanās, kas ir MŪSĒJĀS piepildās vienkāršāk un ātrāk. Īpaši, ja mēs visu laiku necenšamies skriet pretējā virzienā, pēc kādām ilūzijām un mirāžām.  Pie kam, piepildījušās, tās dod mums ļoti daudz spēka, iedvesmas un izved mūs pavisam citā dzīves apziņas līmenī. Taču atrast visā tajā troksnī SAVU – ir ļoti grūti.

Mamma saka: tev vajadzīgs dzīvoklis un izglītība, tētis saka: tev vajadzīga mašīna un darbs ārzemēs, vīrs saka: tev vajadzētu vēlēties būt tievākai un slaidākai, TV māca, ka pienācis laiks botoksa injekcijām, bet draudzenēm šķiet, ka tev visvairāk vajadzīga karjera un neatkarība, savukārt žurnālos rakstīts, ka jaunajās kurpēs un apģērbā no Chanel kolekcijas tu būsi laimīgākā sieviete pasaulē un dzīve bez iPhone vispār nav iedomājama.

Bet, ko vēlies tu pati? Kas vajadzīgs tev un tavai sirdij????

Iesākumā vajag attīrīt graudus no pelavām un izdzirdēt savu sirdsbalsi, lai nepieslietu savas kāpnes pie svešas sienas. Lai cik tas dīvaini nešķistu, savas īstās, personīgās vēlmes atlaist ir daudz vieglāk, jo nav spiediena no ārpuses.

2. Kļūt laimīgai arī bez visa tā

Parādīšu jums savu piemēru, pateicoties kuram es visu to ļoti veiksmīgi atsekoju.

Es augu viena un sapņoju par lielu ģimeni. Lai bērnu būtu vismaz 5, bet varbūt – arī vairāk. Un, lūk, mums piedzima pirmais dēls. Mums ļoti gribējās arī nākamo bērnu – bet, nekas nenotiek veselu gadu. Milzīga sāpe no tā, ka viss notiek ne tā un mana vēlme aizslīd. Es jaunāka nekļūstu, bet palikt stāvoklī nekādi nesanāk. Vai tiešām manas cerības tā arī sabruks nerealizējušās?

Kad sapratu, ka pārāk stipri esmu pieķērusies savai vēlmei, ka esmu kļuvusi neadekvāta, skaitļodama dažādus grafikus un “iznesot smadzenes” savam vīram, es aizdomājos. Visas manas sapņu kolāžas bija pielīmētas ar lielu ģimeņu fotogrāfijām – ne mazāk kā 3 bērni, it kā pārējiem laimes nebūtu. Kāpēc Dievs nedod mums otro bērnu? Bet varbūt mums vienkārši nav paredzēts vairāk par vienu bērnu? Pieņemsim, ka mums vairāk bērnu nebūs. Un kas tad? Es palikšu nelaimīga un nerealizējusies? Es zaudēju savu dzīves sapni? Dzīve velti nodzīvota?

Vai arī tomēr esošajā situācijā ir kāds prieks un labums?

Mums taču ir viens dēls. Kādam nav neviena, bet mums ir un aug, gudrs, skaists. Ja bērns ir viens, viņam vairāk var veltīt savu mīlestību, rūpes. Kad ģimenē ir viens bērns, tad vairāk laika paliek pašrealizācijai un iespējams būt mobilākai. un tā tālāk…

Es vācu sava stāvokļa priekšrocības un samierinājos ar to, pieņēmu visu kā tas ir. Un, kā tiko biju pieņēmusi domu, ka, iespējams, tā arī palikšu par viena bērna māti, kad iestājās grūtniecība.

Es pati to vairs negaidīju, bet brīnums notika, kā tikko es pieņēmu situāciju un iemācījos būt laimīga savā šodienā.

Atlaist vēlmi, nozīmē sajust un pieņemt to, ka arī tagad es esmu laimīga. Ka man jau šobrīd ir ļoti daudz kas dots.

Laimīga bez laulībām. Laimīga bez savas privātmājas. Laimīga bez milzīga daudzuma skaistām kleitām. Laimīga arī bez sava mīļotā sapņu darba. Es JAU esmu laimīga. Un būšu priecīga kļūt vēl laimīgāka, ja visas manas sirds vēlmes piepildīsies.

3. Neatteikties no savas vēlmes

Dažkārt mēs aizraujamies ar pirmo punktu un sākam sev iegalvot, un sevi mānīt, ka man jau tāpat viss ir labi, kam man tas vajadzīgs. Es zinu kādu meiteni, kura ļoti vēlējās bērnus, bija “izbesījusi” visus savus draugus ar mūžīgajām runām par savām vēlmēm. Bet pēc tam atsala. Sāka visiem skaidrot – arī pati sev, ka bērnus negrib. Ka bērni – tā ir mūžīgā nekārtība mājās, ka ar viņiem viss ir sarežģīti, ka nepietiks laika karjerai, ka vīrs viņai nemaz nav tik stabils, lai vēlētos kopīgus bērnus.

Laimīgāka no tā visa viņa nekļuva. Viņa ieslīga depresijā, pati nesaprotot – no kā. Viņai taču viss ir un bērni nav vajadzīgi. Taču problēma tā, ka viņa pati pret sevi nebija godīga un atklāta. Tā vietā, lai atzītu, ka viņa grib bērnus, taču pagaidām tas vienkārši nenotiek, viņa bija nolēmusi no šīs vēlmes atteikties pavisam.

Pēc vairākus gadus ilga pašapmāna (un psihoterapijas), viņa kļuva māte. No sākuma vienu bērniņu adoptēja (un atzīstot, ka bērnam ne vienmēr jāatnāk tieši tajā ceļā, ko vēlamies), pēc tam, pavisam negaidīti palika stāvoklī. Ārsti plātīja rokas un teica, ka tas nav iespējams. Bet tas notika, jo viņa atlaida savu vēlmi noteikti tieši tādā ceļā kļūt par māti.

Ne vienmēr mūsu vēlmju realizācija ir atkarīga no mums. Un, ja ir atkarīga, tad nenozīmīgi. Tāpēc ir vērts uzticēties un atļaut Dievam lemt, kad un kas mums ir jāiedod.

Viņš labāk redz, kas mums ir vajadzīgs un kam mēs esam gatavi. Mēs it kā būtu uzrakstījuši iesniegumu uz vadītāja vārda un tālāk – viņš pieņems lēmumu..

4. Dari, kas jādara un būs, kas būs

Atlaist vēlmes, nenozīmē, ka jāsēž un rokas nolaidušam jāgaida. Jūras krastā sēdēt un gaidīt savu Greju un uz pārējo visu nospļauties: no manis te nekas nav atkarīgs, tāpēc vienkārši stāvēšu un gaidīšu. Daudzas meitenes tā arī sapņo par savām precībām: ja viņam vajadzēs, viņš pats mani atradīs. Bet kā gan viņš tevi atradīs, ja 12 stundas esi savā ofisā un pēc tam lēkšiem uz mājām gulēt? Kurā mirklī viņam tevi jāatrod? Un vai tu viņu pamanīsi, ieraudzīsi, sajutīsi? Nu, ienāks viņš nejauši tavā grāmatvedībā, būs sajaucis durvis, bet tu pat viņam vērību nepiegriezīsi, nepamanīsi, jo istaba nepielīs saules gaismas un tauriņi nesāks lidot telpā.

Daudzi tā būvē savas attiecības, savu biznesu un visu savu dzīvi. Sacīdami, gan jau kaut kā notiks, es taču to gribu. Taču pat, lai vinnētu loterijā, ir vismaz loterijas biļete jānopērk. Bet lai uzbūvētu attiecības, tajās kaut kas ir jāiegulda.

Dievam nav citu roku, kā mūsējās. Šajā ziņā, mēs paši esam savas laimes kalēji.

Taču tādi kalēji, kas saprot, ka “samaksa” atnāks no augšas un tajā apjomā, kādā mēs to esam pelnījuši. Mēs turpinām darīt savu darbu un pildīt savu pienākumu. Bet kādi būs augļi, to lemj Dievs.

Tātad, ja neesmu precējusies, bet ļoti to vēlos, tad strādāju ar savām sievišķīgajām īpašībām un esmu tur, kur var iepazīties ar cienīgiem vīriešiem. Ja man pievērš uzmanību, es dodu cilvēkam iespēju, pat tad, ja pirmajā mirklī man šis vīrietis ne īpaši patīk. Komunicēju, iepazīstu viņu. Pieņemu uzmanības pierādījumus. Visbiežāk tas, kas mums paredzēts, pirmajā mirklī izskatās parasts un “ne tas cilvēks”. Kad pienāks laiks precēties, kas būs mans vīrs, ne man lemt. Un es to saprotu.

Ja sapņoju par māju, tad ne vienkārši priecājos par smukām bildītēm, vai apskaužu citus, kam ir mājas, bet uzzinu cenas zemes gabaliem, studēju, kur labāk izvēlēties savai mājai vietu, no kā to celt, kādi materiāli labāki, skatos plānojumus. Un pēc tam, solīti pa solim, pa ķieģelītim eju pie sava mērķa. Sakrāju naudu zemei – nopērku zemi, lēnītēm sāku būvēt.

5. Pateikties

Ļoti bieži mēs aizmirstam par pateicību. Fokusējamies uz to, kas nav, aizmirstot par to, kas jau ir. Mana paziņa – četru brīnišķīgu meitu māte, neprātīgi sapņoja par dēlu. Ilgu laiku tā bija viņas apsēstība – viņa domāja, ka ir slikta sieva, jo vīram nav dzemdējusi mantinieku, Ka meitenes – tas ir gluži parasti, izies pie vīriem un aizlidos no ligzdas. Viņa žēloja sevi, pārdzīvoja un neizjuta pret meitām īpašu mīļumu.

Reiz viņa nokļuva ciemos pie citas mātes, kurai bija pieci dēli – un nevienas meitas. Tā lūdza Dievu par meitiņu, bet – nekā. Jokojot, viņas viena otrai piedāvāja samainīties vietām, un padalījās ar savām problēmām un pārdzīvojumiem. Pats vērtīgākais, ko mana paziņa šīs sarunas laikā ieguva, bija tas, ka viņa šo situāciju ieraudzīja no malas. Viņas meitas mierīgi spēlējās ar lellēm, novāca aiz sevis savus traukus, dziedāja, dejoja. Bet pieci “drosmīgie bruņinieki” visu laiku skraidīja, ārdījās, sagriežot māju kājām gaisā, neko aiz sevis nenovācot.

Pārnākot mājās, viņa pirmo reizi aizdomājās par to, kā viņai paveicies, ka Dievs viņu pasargājis no skaļajiem bļāvieniem un cīņas trokšņa. Kāda laime, ka ir meitas, kas palīdz mājas darbos, nerada nekādas problēmas, mācās labi, ir maigas un mīlīgas. Kā viņa teica, tajā brīdī viņa “atlaida” savu vēlmi. Paldies Dievam! Pateicība piepildīja viņas dvēseli un viņa pārstāja justies apdalīta. Un pēc gada viņai piedzima dēls. Absolūti neplānoti.

Būt pateicīgiem par visu, kas dots. Un dots ir tik daudz.

Vairumam no mums ir, kur dzīvot, ir ko ēst, ko mugurā vilkt. Bet ir miljoniem cilvēku, kuri dzīvo absolūtā nabadzībā, kuriem nav pienācīgu māju. Mums blakus ir mūsu mīļie, tuvie cilvēki, paēduši, dzīvi. Mums ir rokas, kājas, bet mēs to nenovērtējam.

Būt pateicīgiem bez pretenzijām – bet, kad gan tas notiks!!!? Pārslēgties nepārtraukti uz pateicību. Lai arī man nav savas mājas, paldies par to, ka mums ir iespēja īrēt mājvietu un dzīvot atsevišķi no vecākiem. Lai ari man nav liela skapja ar kleitām, taču man ir četras, ļoti skaistas kleitas un talants, šujmašīna, un prasme uzšūt sev apģērbu. Un tā tālāk…

Kad mēs protam būt pateicīgi, sapņi piepildās ātrāk. Jo kam gan var būt vēlme lutināt veceni no pasakas par zvejnieku un zelta zivtiņu?

Viņai taču vienmēr visa būs par maz, viss – ne tā, vajag vairāk un vairāk (protams, arī tādas dzīves rezultāts ir likumsakarīgs).

Ja visu to darīsi, sajutīsi, ka spriedze mazinās, dzīvot kļūst vieglāk, vienkāršāk un priecīgāk, un vēlmes sāk piepildīties vieglāk un ātrāk. Un pat tad, ja tās vēl nav piepildījušās, tu nejūties dziļā depresijā un tavas vēlmē iekrampējušās rokas atslābst. Tātad ir jāturpina ceļš uz priekšu, viss ir pareizi un īstajā laikā tu ieraudzīsi savu iesēto vēlmju sēklu asnus.

Visam savs laiks!

 

Tulkoja: Ginta FS

AVOTS

Atlaides

Visur atlaides! Gribot negribot roka stiepjās kaut ko paņemt un pielaikot…arī nopirkt, protams. Biju šodien divos lielveikalos, ikvienā veikalā atlaides. Pat jaunajām kolekcijām.Dzirdēju kādu pārdevēju sarunu, ka nekad neesot bijis tā, ka jaunajai kolekcijai jāliek atlaides uzreiz,lai tikai cilvēki pirktu, lai nestāv prece. Nu ko, mums šopaholiķēm, tas ir tikai uz labu! 😀

Atlaid savus tuvos!

Dažkārt tu apstājies, nobremzē savā garīgajā attīstībā. Un ļoti bieži iemesls tam ir tavs uztraukums par saviem tuvajiem un mīļajiem cilvēkiem. Uztraukums par to, ka tu pats pāriesi Jaunā pasaulē, bet viņi paliks trešās dimensijas realitātē.

Tu gribi un ļoti vēlies, lai viņi tevi saprastu, lai atbrīvotos no sava negatīvisma, lai viņi garīgi augtu un paplašinātu savu apziņu un ietu kopā ar tevi jaunā realitātē.

Bet saproti, ka ikvienam cilvēkam ir savs ceļš, savs personīgais ceļš un nedrīkst dzīvot citu vietā, pat ļoti tuvu un mīļu cilvēku vietā, ne dienu, ne mirkli. Nav iespējams viņu vietā izdarīt izvēli, bet var viņiem palīdzēt ar savu Gaismu, ar savu vibrāciju un savu mīlestību.

Šobrīd pār Planētu līst ļoti daudz  dievišķās enerģijas un tā modina visus. Tā palīdzēs arī taviem tuvajiem un mīļajiem.

Taču nesarežģī situāciju, neuzspied viņiem savas zināšanas, savu pasaules izpratni. Pieņem viņus tādus, kādi viņi ir – ar mīlestību sirdī. Viņi ir tavas tuvākās un mīļākās radības un tāpēc necenties viņus mainīt.

Vieņiem PAŠIEM viss jāsaprot un jāpieņem ar savu sirdi, jāpiepildās ar savu dievišķo mīlestību.

Viņiem tiek sūtīts ļoti daudz dievišķās palīdzības un visas PROBLĒMAS dzīvē, kas šobrīd ir radušās – IR PALĪDZĪBA VIŅIEM!

Viņi var zaudēt darbu, var pazaudēt īpašumu, var pazaudēt veselību un ļoti daudz ko citu, un tā arī ir palīdzība viņiem. Viņus satricina tāpēc, lai viņi pamostos un saprastu, kur kļūdījušies, un mainītu savas dzīves vērtības.

Viņiem jāsaprot, jāatrod iemesls tam, kas ar viņiem notiek.

Dēļ kā pie viņiem atnākusi slimība?

Dēļ kā viņi varēja sasist mašīnu?

Dēļ kā nodega viņu māja?

Dēļ kā viņi pazaudēja darbu?
Un ļoti daudz citu problēmu viņiem palīdzēs. Ir taču cēlonis un ir sekas un tas ir dievišķs likums un tas darbojas visiem un katram.

Tu vari viņiem tikai šo to pateikt priekšā, palīdzēt ieraudzīt pareizā ceļa virzienu, jo tu taču redzi, kāpēc viņu dzīvē ir šīs problēmas! Taču saki to viņiem priekšā ļoti maigi, jo ne visi ir gatavi to pieņemt un arī tās ir viņu tiesības un izvēle.

Bet tavi vārdi iemājos viņu sirds dziļumos un, kad pienāks laiks, viņi tos atcerēsies. Un tā būs viņiem vislabākā palīdzība – palīdzība viņu garīgajā izaugsmē, viņu pašrealizācijā un dievišķo likumu izpratnē.
Es tevi lūdzu, neuztraucies par saviem mīļajiem, viss iet savu ceļu.

Un tas nedrīkst bremzēt tavu garīgo izaugsmi!
Atlaid un uzticies viņiem un viņi visu varēs izdarīt paši, bet tu vienkārši viņus mīli un apspīdi ar savu Gaismu.
Atstāstīja Magda.

Tulkoja: Ginta FS

AVOTS

Atkritumus šķiro divas trešdaļas Latvijas iedzīvotāju

Pēdējo deviņu gadu laikā gandrīz divkāršojies to iedzīvotāju skaits, kuri šķiro atkritumus, liecina Latvijas Zaļā punkta un pētījumu centra SKDS veiktā aptauja.* Augusi arī izpratne par atkritumu šķirošanas nepieciešamību un sabiedrības atbalsts dažādu atkritumu veidu savākšanas sistēmām. Vienlaikus 62% iedzīvotāju norāda, ka Latvijā daudzviet šķirošanas infrastruktūra vēl nav pietiekoši pieejama, tāpēc līdz ar pieaugošajai izpratnei par atkritumu šķirošanas nepieciešamību , šķirošanas sistēmas attīstībai būtu jākļūst vēl straujākai. Lai aktualizētu efektīvāku atkritumu apjoma samazināšanu, Latvijas Zaļais punkts no 21. aprīļa uzsāk “Šķiratlona pieccīņu”, mudinot ikvienu savā ikdienā ieviest 5P principu, tādējādi parūpējoties par jebkuras lietas ilgāku dzīvi.

Pieaugot videi draudzīga dzīvesveida popularitātei, iedzīvotāju izpratnei par atkritumu šķirošanas nozīmi, kā arī šķirošanas infrastruktūrai kļūstot pieejamākai, ik gadu turpina augt arī to iedzīvotāju skaits, kuri šķiro sadzīves atkritumus. Pērn mājsaimniecību atkritumus šķirojuši vairāk nekā puse Latvijas iedzīvotāju (60%), liecina Latvijas Zaļā punkta un pētījumu centra SKDS veiktais pētījums (salīdzinājumam: 2011. gadā tie bija 34%, 2018. gadā – 56%). Turklāt atkritumus šķirotu vēl lielāka sabiedrības daļa, ja dzīvesvietas tuvumā būtu pieejami dalītās vākšanas jeb šķirošanas konteineri.

“Šķirošanas konteineru trūkums ērti sasniedzamā attālumā jau vairākus gadus ir galvenais iemesls, kāpēc cilvēki atsakās no šķirošanas, turklāt pēdējo divu gadu laikā par 4 procentpunktiem audzis to iedzīvotāju skaits, kuri norāda uz nepietiekamu infrastruktūru. Lielā mērā tas saistīts ar aizvien pieaugošo izpratni par šķirošanas nozīmi, jo cilvēku, kuri vēlas šķirot, kļūst arvien vairāk, bet infrastruktūra netiek līdzi, jo trūkst vienotas sistēmas valstiskā mērogā. Arī vietas, kur cilvēki vēlētos redzēt šķirošanas konteinerus, paliek nemainīgas: tie ir daudzdzīvokļu namu pagalmi, kas aktuāli vairāk nekā 80% iedzīvotāju, veikalu apkaimes, privātmāju rajoni – vietas, kur norit ikdiena vairumam Latvijas iedzīvotāju,” skaidro Latvijas Zaļā punkta direktors Kaspars Zakulis

Izpratnes uzlabošanos par to, kāpēc atkritumi jāšķiro, apliecina arī statistika: saskaņā ar aptaujas datiem 2018. gadā 13% Latvijas iedzīvotāju norādīja, ka neizprot nepieciešamību šķirot, bet pērn tā atbildējuši vairs tikai 7% aptaujāto. Tāpat samazinājies paradums visus atkritumu izmest vienuviet – pirms trim gadiem tā rīkojās 38%, pērn – vairs tikai 30% iedzīvotāju. Biežāk šķiroto atkritumu tops gan pēdējo gadu laikā nav mainījies: tās ir stikla pudeles un burkas (84% bez izmaiņām), nolietotās baterijas (72% pērn un 74% 2018. gadā), plastmasas PET pudeles (76% pērn, 70% 2018. gadā). Toties krietni vairāk iedzīvotāju sākuši šķirot nolietotās elektroierīces (pieaugums par 10 procentpunktiem) un nolietotās riepas (pieaugums par 5 procentpunktiem).

Kopā ar sadzīves atkritumiem 22% iedzīvotāju joprojām izmet nolietotās baterijas un nevajadzīgās elektroiekārtas, bet 36% – nevajadzīgo tekstilu. Populārākie risinājumi šķirošanas veicināšanai, pēc sabiedrības domām, būtu vairāk atkritumu konteineru un urnu (54%) un cilvēku izglītošana (50%). Toties sabiedrības acīs mazinājusies sodu nozīme – 32% pērn pret 45% pirms trim gadiem, bet audzis atbalsts depozītu sistēmas izveidei. Jāatzīmē, ka 88% aptaujātoatbalsta dzērienu iepakojuma depozīta sistēmas ieviešanu. Vislielākais atbalsts – 89% – vērojams tekstila šķirošanas un savākšanas sistēmas ieviešanai.

Latvijas Zaļais punkts atgādina – efektīvs līdzeklis, kā risināt šķirošanas problēmas, ir maksimāli izvairīties no atkritumu radīšanas. Lai gan 59% sabiedrības atzīst, ka atbildība par to jāuzņemas ikvienam iedzīvotājam, tikai puse ikdienā cenšas mazināt pašu radīto atkritumu apjomu – galvenokārt ziedojot vai atdodot citiem nevajadzīgās lietas, izvairoties no impulsīviem, neplānotiem pirkumiem un izvēloties atkārtoti izmantojamu iepakojumu. 

Atgādinot par 5P principa ieviešanu ikdienā jeb metodēm atkritumu apjoma samazināšanai, Latvijas Zaļais punkts sadarbībā ar uzņēmumiem “Eco Baltia vide”, “Mežpils alus” un “Rimi” 21. aprīlī atklāja “Šķiratlona pieccīņu”. 

“Mēs aicinām katru Latvijas iedzīvotāju ļauties veselīgam azartam un īsti sportiskā garā bagātināt savu ikdienu ar 5P, kas ļaus dzīvot zaļāk! Tas nozīmē praktizēt piecas spēcīgas disciplīnas, kas palīdzēs līdz minimumam samazināt atkritumu rašanos: pateikt nē jeb nepirkt jaunas lietas, ja tās var aizstāt ar esošajām, pielietot vēlreiz, kur tas iespējams, pārskatīt savas izvēles, dodot priekšroku tam, kas videi draudzīgs, kā arī pārstrādāt un pārveidot lietas, dodot tām jaunu dzīvi,” aicina K. Zakulis.

“Šķiratlona pieccīņas” ietvaros ikvienam interesentam lietotnē Roadgames pieejama arī vides spēle ar tādu pašu nosaukumu, kas ļauj uzzināt gan dažādus faktus par to, kā piedalīties pieccīņā, šķirot atkritumus un saudzēt vidi, gan arī kārtīgi izstaipīt kājas un labi pavadīt laiku. 

* Pētījumu “Cik zaļi dzīvo Latvijas iedzīvotāji?” pēc Latvijas Zaļā punkta pasūtījuma veicis pētījumu centrs SKDS 2020. gadā, aptaujājot 1011 Latvijas iedzīvotāju 18–75 gadu vecumā.

Atklāts zarnu infekcijas cēlonis Siguldā!

Izmeklējot zarnu infekcijas izplatības cēloni Siguldā, Pārtikas un veterinārais dienests (PVD) apturējis dārzeņu pārstādes ceha darbību Jelgavā, pavēstīja dienestā.

Nopietnu higiēnas prasību pārkāpumu dēļ apturēta SIA “Jelgavas augļi” dārzeņu apstrādes ceha darbība.

Veicot pārbaudi “Jelgavas augļi” ražošanas telpās, PVD konstatējis higiēnas prasību pārkāpumus, pārkāpumus, kas saistīti ar produktu izsekojamību, kā arī neatbilstošu uzglabāšanas temperatūru fasētiem dārzeņiem. Nepieciešamo +6 grādu vietā tie uzglabāti +13 grādu temperatūrā.

PVD ir paņēmis virsmu nomazgājumu un svaigu dārzeņu paraugus laboratoriskai izmeklēšanai.

Tāpat PVD sācis lietvedību administratīvā pārkāpuma lietā.

“Esam apturējuši viena dārzeņu apstrādes ceha darbību Jelgavā, kas piegādāja “Baltic Restaurants Latvia”, tajā skaitā Siguldai, grieztos dārzeņus, jo konkrētajā uzņēmumā bija nopietni higiēnas pārkāpumi,” intervijā Latvijas Televīzijas raidījumam “Rīta Panorāma” sacīja dienesta ģenerāldirektors Māris Balodis.

Savukārt, atbildot uz jautājumu, vai šo Jelgavas uzņēmumu var jau sasaistīt ar saslimšanas gadījumiem Siguldā, Balodis atbildēja noliedzoši, jo vēl nav saņemti noņemto paraugu analīžu rezultāti.

“Dotajā brīdī šos gadījumus nevaram sasaistīt. Ir paņemti paraugi, bet katrā ziņā konkrētais dārzeņu sadales cehs turpināja piegādāt produktus bērnudārziem. Ņemot vērā higiēnas situāciju, dienesta ieskatā šī uzņēmuma darbību bija jāaptur līdz laboratorisko analīžu rezultātu saņemšanai, jo tiek piegādāti griezti produkti, kuri termiski netiek apstrādāti,” teica Balodis.

Viņš arī pastāstīja, ka otrdien gaidāmi piektdien, 13.septembrī, paņemto analīžu rezultāti, bet pirmdien, 16.septembrī, paņemto paraugu analīžu rezultāti, visticamāk, būs šīs nedēļas beigās.

Aģentūra LETA jau vēstīja, ka 2018.gadā “Jelgavas augļiem” par pārkāpumiem zaļā publiskā iepirkuma jomā tika piemērots 250 eiro sods – PVD piemēroja naudas sodu “Jelgavas augļiem”, jo uzņēmums Rīgas izglītības iestādēm piegādāja citvalstu un pašmāju produkciju tā vietā, lai nodrošinātu zaļā publiskā iepirkuma prasībām atbilstošus dārzeņus.

“Jelgavas augļi” ir reģistrēts 2015.gadā, un uzņēmuma pamatkapitāls ir 10 220 eiro. Kompānija vienādās daļās pieder Edgaram Sindeckim un Igoram Sidorišinam, liecina “Firmas.lv”. 2018.gadā “Jelgavas augļu” apgrozījums bija 2,524 miljoni eiro, kas ir par 51,4% vairāk nekā 2017.gadā, bet kompānijas zaudējumi pērn pieauga 4,6 reizes un sasniedz 322 957 eiro. Šogad 7.septembrī uzņēmums valsts budžetam bija parādā 15 348 eiro.

Tāpat ziņots, ka ārstniecības iestādēs ar zarnu infekcijai raksturīgiem simptomiem līdz šim vērsušies 24 siguldieši, no kuriem septiņiem apstiprināta diagnoze par verotoksīnu producējošo Escherichiacoli infekciju.

Smaga STEC infekcijas komplikācija – hemolītiski urēmiskais sindroms – konstatēts četriem bērniem, un STEC infekcija līdz šim laboratoriski apstiprināta trim saslimušajiem bērniem. Diviem saslimušajiem bērniem STEC infekcija nav apstiprinājusies. Pārējiem slimniekiem laboratoriskās izmeklēšanas rezultāti vēl nav saņemti.

Zarnu infekcijas simptomi konstatēti bērniem un darbiniekiem piecās Siguldas pirmsskolas izglītības iestādēs, kurās ēdinātājs ir “Baltic Restaurants Latvia”.

Autors: nozare.lv

Atklāts pirmais Ziemassvētku DigiTirgus tiem, kam netīk veikalu burzma

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

Lai skaistais Ziemassvētku gaidīšanas laiks nepaietu, piedzīvojot burzmu un kņadu veikalos, steigā meklējot dāvanas, šogad Latvijas amatnieki un meistari aicina nesaldēt degunus un dāvanas sarūpēt mājās – ģimenes lokā. Tradīcijām bagātu Ziemassvētku dāvanu ērtākai iegādei pirmo reizi ir pieejams digitālais gadatirgus,kas līdz 17. decembrim norisinās interneta vidē. Gadatirgū savus roku darbus piedāvā amatu meistari no visas Latvijas. Īpašu pievienoto vērtību sniegs pirmie 15 000 DigiTirgus apmeklētāji, par kuru dalību Swedbank ziedos 15 000 eiro Latvijas Disleksijas biedrībai.

“DigiTirgus ir mūsdienīgs veids, kā ikvienam svētku laikā virtuāli apceļot Latvijas meistarīgāko amatnieku darbnīcas un zem eglītes nolikt dāvanas ar nacionālo identitāti. Tirdziņu bagātinās novadu dažādība,sniedzot iespēju pircējiem iepazīt citādi nesasniedzamus novadu meistarus. Tā mērķis ir vairot Latvijas amatnieku darinājumu pircējus un vienlaikus iedrošināt meistarus savu produkciju pārdot arī internetā, lai Latvijas amatniecība būtu mūsdienīgi pieejama un konkurētspējīga pasaulē, kur internets ir ienesis jaunus spēles noteikumus,” vēsta Swedbank korporatīvo attiecību vadītāja Adriāna Kauliņa.

Digitālajā gadatirgū var atrast visu nepieciešamo Ziemas saulgriežiem. Keramikas trauki, ādas izstrādājumi, izrakstīti svētku galdauti, rokām darinātas rotaļlietas, skaisti tērpi, meistarīgi veidoti kalumi un rotas, veselīgi un tradicionāli gardumi – tā ir tikai neliela daļa no plašā piedāvājuma, ko sarūpējuši ap 50 amatnieku no visas Latvijas. Gadatirgus, ko īsteno Swedbank kā Dziesmu un deju svētku lieldraugs, virtuālos apmeklētājus gaidīs divu nedēļu garumā, sākot no 4. Decembra līdz pat 17.decembrim. Meistari digitālos apmeklētājus gaidīs digitirgus.lv .

Līdz ar DigiTirgus apmeklējumu ikviens ar savu dalību iepriecināsne tikai sevi un savus mīļos, bet arī atbalstīs jauniešus ar specifiskiem mācīšanās traucējumiem. Par pirmajiem 15 000 DigiTirgus apmeklētājiem Swedbank ziedos 15 000 eiro Latvijas Disleksijas biedrībai, lai mazinātu to skolēnu diskrimināciju, kas cieš no disleksijas un atbalstītu to integrēšanu pilnvērtīgā mācību procesā un izglītības apguvē.

Ziemassvētku digitālo gadatirgu varēs apmeklēt digitirgus.lv .

 

Autors: Swedbank Latvija 05.12.2017

Atklāts līdz šim lielākais Covid-19 gadījumu skaits diennaktī – 898

Pagājušajā diennaktī Latvijā atklāti 898 Covid-19 gadījumi, bet četri Covid-19 pacienti miruši, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) apkopotie dati.

Iepriekšējais vienā diennaktī atklāto Covid-19 gadījumu rekords bija 642 personas, kas tika fiksēts 21.novembrī.

Aizvadītajā diennaktī divas mirušās personas bijušas vecumā no 70 līdz 75 gadiem, viena – no 55 līdz 60 gadiem, bet vēl viena – no 80 līdz 85 gadiem.

Pēdējās diennakts laikā Latvijā veikti 8024 Covid-19 testi, no kuriem pozitīvi bijuši 11,2%. SPKC iepriekš skaidroja, ka šis rādītājs Eiropas Savienībā tiek uzskatīts par būtisku, jo, tam pārsniedzot 4% robežu, slimības izplatība uzskatāma par strauju un nekontrolētu.

Latvijā kopumā līdz šim ar Covid-19 saslimusi 15 171 persona, bet 188 inficētas personas mirušas. Saskaņā ar SPKC datiem, patlaban valstī ir 12 403 aktīvi saslimšanas ar Covid-19 gadījumi.

SPKC jaunākā sniegtā informācija liecina, ka audzis to personu skaits, kas reģistrētas kā izveseļojušās – no 1686 personām 25.novembrī līdz 1719 personām šodien, taču šis rādītājs pēdējos mēnešos kopumā mainījies salīdzinoši nenozīmīgi un daudzkārt lēnāk nekā sasirgušo skaits.

Pagājušajā diennaktī slimnīcās ievietoti 94 Covid-19 pacienti, savukārt kopumā slimnīcās patlaban ārstējas 489 ar jauno koronavīrusu sasirgušie, liecina Nacionālā veselības dienesta dati.

Šis ir līdz šim lielākais vienā diennaktī stacionēto Covid-19 pacientu skaits. Arī patlaban slimnīcās ievietoto pacientu skaits sasniedzis līdz šim augstāko robežu. No visiem stacionētajiem 458 ir ar vidēji smagu slimības gaitu, bet 31 – ar smagu slimības gaitu.

Pēdējās diennakts laikā no stacionāra izrakstīti 36 Covid-19 pacienti, bet līdz šim kopumā – 1162.

Atklāts labdarības maratona “Dod Pieci!” 2019 temats

Šī gada labdarības maratons “Dod Pieci!” veltīts neārstējami slimu cilvēku dzīves nogalei un paliatīvās aprūpes sistēmas sakārtošanai Latvijā. Paužot pārliecību, ka mūža izskaņā cilvēkam jāsaņem tik pat daudz rūpju, cik dzīves sākumā un ikviens ir pelnījis atstāt šo pasauli cieņpilni, sabiedriskie mediji sadarbībā ar Ziedot.lv aicinās ziedot līdzekļus specializētās pārtikas nodrošināšanai cilvēkiem, kuri paši pārtiku nespēj uzņemt.

“Dod Pieci!” jau sesto gadu notiks īsi pirms Ziemassvētkiem, no 17. līdz 23. decembrim, īstenojot unikālu labdarības formātu. Trīs Latvijas Radio 5 – pieci.lv dīdžeji sešas diennaktis strādās stikla studijā Doma laukumā, atskaņojot ziedotāju izvēlētas dziesmas, daloties ar cilvēku pieredzes stāstiem un ekspertu viedokļiem, lai uzlabot paliatīvās aprūpes sistēmu Latvijā.

Temats, kas balstīts personīgā pieredzē

Jau šī gada aprīlī Latvijas Radio 1 raidījums „Krustpunktā” un Ziņu dienests uzsāka projektu „Izmisuma zonā. Paliatīva aprūpe Latvijā”. Projekta iniciatore ir raidījuma “Krustpunktā” producente Evija Unāma, balstoties personīgā pieredzē par noslēdzošo posmu viņas māsas dzīvē: „Es apsolīju neklusēt. Kad sēdēju viņai līdzās mazajā palātā, turot viņas trauslo,  karsto rociņu, klausoties viņas saraustītajā elpā, cieši apsolījos neklusēt par to ceļu, pa kuru bija jāiziet viņai – manai māsai. Nosolījos nepieņemt kā normu milzīgās sāpes, izmisumu un ciešanas. Klusi raudot, solīju darīt visu, lai pārcirstu to mezglu, kas žņaudz ikvienu, kurš tiek ierauts šīs necilvēcīgās sistēmas valgos. Sistēmas, kur bezspēcīgs katrs tajā esošais – pacients, tuvinieks, sanitārs, medmāsa, ārsts… Sistēmas, kuru radījuši esam mēs paši, cilvēki. Nedomājot par cilvēkiem tajā.”   

„Šis temats ir svarīgs visiem, nešķirojot. Lai arī kā negribētos, agri vai vēlu tas skars ikvienu no mums. Es priecājos par katru rakstu un sižetu medijos, kurā ir stāsts par paliatīvo aprūpi Latvijā – jo vairāk un plašāk par šo runās Latvijas mediji, jo ātrāk mēs sasniegsim rezultātu, kad varēsim apgalvot, ka paliatīvā aprūpe nav tikai uz papīra, un tajā vissvarīgākais ir cilvēks un viņa vajadzības. Šobrīd veselības aprūpes sistēmā, tai skaitā paliatīvajā aprūpē IZMISUMA ZONĀ atrodas ne tikai pacienti un viņu tuvinieki. Arī mediķi un sociālie darbinieki. Šīs pārmaiņas nepieciešams mums visiem,” uzver Evija Unāma.

Par iespējami labāku dzīves kvalitāti līdz pat nāvei

Paliatīvajā aprūpē nonāk visu vecumu cilvēki ar ļoti dažādām diagnozēm, bet kopsaucējs ir viens – slimība ir neārstējama. Paliatīvās aprūpes uzdevums ir nevis ārstēšana, bet ciešanu atvieglošana, sniedzot visaptverošu aprūpi, kas iekļauj sāpju un citu simptomu, sociālo, psiholoģisko un garīgo problēmu kontroli, nodrošinot arī psihoemocionālo atbalstu. Svarīgi ir nodrošināt pacientam nepieciešamās vajadzības neatkarīgi no vietas, kur viņš atrodas – gan mājās, gan slimnīcā, ar nolūku saglabāt labāko iespējamo dzīves kvalitāti, līdz iestājas nāve. Latvijā neārstējami slimu cilvēku aprūpē situācija ir skaudra – pacienti un ģimenes, kuri tur nonāk, sakaras ar sistēmas nepilnībām – informācijas trūkumu par valsts nodrošināto aprūpi, zināšanu trūkumu par to, kā aprūpēt savus tuviniekus un lieliem izdevumiem, kuri ne vienmēr spēj nodrošināt vismaz ciešamu dzīves kvalitāti mūža nogalē.

„Arī šogad mēs dosimies stikla studijā – meklēts risinājumus, nevis vainīgos. Pēc būtības nedziedināmi slimiem cilvēkiem nepieciešams tik pat daudz rūpju un atbalsta, kā jaundzimušam bērnam. Ja jaunajiem vecākiem valsts nodrošina atbalstu, tad ģimenes, kuras ir nedziedināmi slimi cilvēki, nereti sastopas ar izaicinājumiem, kuri informācijas un atbalsta trūkuma dēļ nogulst tikai uz viņu pleciem. Es ticu, ka kopā mēs varam mainīt sistēmu un padarīt to daudz cilvēcīgāku,” stāsta Latvijas Radio 5 – pieci.lv dīdžejs un labdarības kustības “Dod Pieci!” aizsācējs Toms Grēviņš.

Tavi 5 eiro būs viena speciālās pārtikas ēdienreize cilvēkiem, kuri vairs nevar paēst paši

Ziedot.lv vadītāja Rūta Dimanta atzīst, ka aizvien biežāk pie labdarības organizācijas vēršas paliatīvās aprūpes pacientu ģimenes ar lūgumu palīdzēt speciālo šķidrās pārtikas maisījumu iegādei. Šāds uzturs nereti ir izšķirošs, lai nedziedināmi slims cilvēks nenomirtu bada nāvē, savukārt to izmaksas ir no 200 – 600 eiro mēnesī. Reti kurš to var atļauties, tomēr jāsaprot, ka tā nav ekstra vai luksusa prasība, tā ir absolūta pamatvajadzība – paēst jeb uzņemt nepieciešamās barības vietas. Pašlaik Ziedot.lv šādu pārtiku nodrošina 21 cilvēkam, bet to cilvēku skaits, kam tā nepieciešama, ir būtiski lielāks. Diemžēl liela daļa pacientu nav informēti par šādu iespēju un būtībā cieš no bada un nepietiekama uztura.

Visi labdarības maratonā iegūtie līdzekļi tiks nodoti Ziedot.lv rīcībā, lai tiem cilvēkiem, kuriem ir nepieciešama specializēta šķidrā pārtika vai valsts neapmaksātā enterālā barošana, nodrošinātu pietiekamu un sabalansētu uzturu. Enterālā barošana nepieciešama cilvēkiem, kuri nespēj uzņemt atbilstošu uzturu dabiskā veidā, tie ir cilvēki, kuriem nedarbojas rīšanas reflekss, viņi nevar paši apēst, sakošļāt un norīt ēdienu, tāpēc tiek nodrošināta nozīmīgo uzturvielu ievadīšana organismā. Liela pacientu grupa ir tāda, kuri var uzņemt pārtiku, tomēr nepietiekamā daudzumā, vai nevar uzņemt cieto pārtiku – te risinājums ir šķidrās pārtikas maisījumi, kas ir bagāti ar nepieciešamajām uzturvielām, lai pēc iespējas mazinātu pacientu diskomfortu un uzlabotu dzīves kvalitāti.

Ņemot vērā Ziedot.lv pieredzi, sabiedrības ziedojumus varēs izmantot arī citiem atbalstošās terapijas mērķiem – fizioterapeita vizīte mājās, uztura speciālista konsultāciju apmaksai, specializētā transporta pakalpojumu izdevumu segšanai, lai, piemēram, gulošu pacientu nogādātu ārstniecības iestādē vai specializētu aprūpes preču iegādei. No ziedojumiem netiks segti medikamenti.

Par labdarības maratonu “Dod Pieci!”

Ik gadu labdarības maratons aktualizē kādu sabiedrībā nozīmīgu tēmu un atbalsta tās sabiedrības grupas, kurām tas ir patiesi nepieciešams. Ziedojumi līdz šim ir novirzīti vientuļiem senioriem, bērniem ar īpašam vajadzībām, vēža slimnieku sociālajai rehabilitācijai, atbalsta programmai ģimenēm, kuras vēlas audzināt bērnus no bērnu namiem, ka arī jauno vecāku mācību programmas izveidei un veselīgas piesaistes veidošanai. Labdarības maratona virsmērķis ir cilvēciskāka vide – katrs “Dod Pieci!” stāsts ir par to, kur mums kā sabiedrībai ar sevi vēl jāstrādā.

Labdarības maratons “Dod Pieci!” ir daļa no starptautiska projekta Serious Request, kurā dažādās Eiropas valstīs radiodīdžeji nedēļu raida no īpašas stikla studijas, pievēršot uzmanību konkrētai labdarības maratona izraudzītai grupai vai sabiedriski nozīmīgai tēmai. Ikviens tiek aicināts ziedot līdzekļus apmaiņā pret mīļāko dziesmu radio ēterā. Latvijā šo tradīciju iedzīvināja Latvijas Radio 5 – pieci.lv radošā komanda. Pieci.lv ir Latvijas Radio jauniešu satura multimediāla platforma, viens no ietekmīgākajiem zīmoliem jauniešu auditorijas vidū.

Labdarības maratonu “Dod Pieci!” rīko Latvijas Radio sadarbībā ar Latvijas Televīziju, sabiedrisko mediju portālu lsm.lv un labdarības organizāciju Ziedot.lv. Maratons notiek Doma laukā līdztekus Vecrīgas Ziemassvētku tirdziņam.

Foto

Autors: Latvijas Radio

15.10.2019.

Atklāts jauns veids kā piedzīvot Latviju! (+VIDEO)

Latvijas valsts simtgades programmā ir vairāk nekā 2000 krāšņu notikumu un piedzīvojumu iespēju, kas ikvienam piedāvā aizraujošu pieredzi, no jauna iepazīstot Latviju. 
 
Tik daudzveidīgs vietu un notikumu piedāvājums prasa jaunus augstumus un risinājumus. Noskaties video, kurā Kultūras ministrijas Latvijas valsts simtgades birojs testē kvantu transportieri, kas vienā elpas vilcienā spēj aizraut ikvienu  īpašā piedzīvojumā. Video tapis sadarbībā ar talantīgo režisoru Oskaru Rupenheitu.
Video

Bet kamēr šis vēl ir tikai prototips, aizpildi testu pielaiko.lv100.lv un noskaidro, kuri simtgades pasākumi piemēroti tieši Tev!
 
Autors: Kultūras ministrija
31.10.2018.

Atklāts jauns bērnu apģērbu zīmola “Lazy Francis” veikals

Ar krāšņu ballīti atklāts jauns bērnu apģērbu zīmola “Lazy Francis” veikals jaunās telpās– Valdemāra ielā 14. Līdz ar veikala atklāšanu nosvinēta zīmola identitātes maiņa un prezentēta pirmā puišu apģērbu kolekcija.

Zīmola “Lazy Francis” darinātais bērnu un pusaudžu apģērbs jau ir pazīstams Latvijā un tālu ārpus tās robežām, kā arī izpelnījies vairāku prestižu modes žurnālu uzmanību. Jaunā veikala atvēršana bija vienlaikus arī svinības zīmola identitātes maiņai. Par to vairāk stāsta “Lazy Francis” īpašniece un dizainere Olga Krūze: ”Tāpat kā bērni, arī “Lazy Francis” divu gadu laikā ir audzis un attīstījies. Iepriekš mūsu logo rotāja trusis ar taureņa spārniem. Nu esam mainījušies, pārdzīvojuši krāsaino un liderīgo periodu, lai nonāktu pie savas īstās identitātes, kas joprojām ir par un ap bērniem, bet nu jau tādiem, kas apģērbā izvēlas elegantas lietas un izkopj savu gaumes izjūtu gan ikdienas, gan svētku apģērbā. Tas ir skaidri sajūtams, jau ienākot pāri veikala slieksnim. Interjera dizains tapis sadarbībā ar talantīgo mākslinieci un dizaineri Gundegu Dūdumu. Jaunais logo un veikala interjers daudz labāk ļauj sajust mūsu radīto lietu būtību.”

“Lazy Francis” iepriekš bija pazīstams ar saviem izsmalcināti skaistajiem apģērbiem meitenēm. Atsaucoties uz klientu vēlmēm, zīmols nu ir radījis kolekciju arī zēniem vecumā no 1 līdz 16 gadiem. Tajā šobrīd ir uzvalki un krekli svinībām, bet drīzumā būs arī ikdienas apģērbs. “Tā kā man ir meita, puišu kolekcijas veidošana zināmā mērā ir izaicinājums, tāpēc ar interesi klausīšos ieteikumus un komentārus par šo debijas kolekciju,” piemetina Olga.

Bērnu modē dominē tās pašas krāsas, kas pieaugušo, – koši bordo, sulīgi tumšzilā, bet uz Ziemassvētku laiku varēsim redzēt arī svinīgus tērpus spilgti sarkanā un sudraba krāsā. “Pēdējos gados ziemas Latvijā praktiski vairs nav, tāpēc mammas vairs nebaidās bērniem sagādāt vieglās un skaistās virsdrēbes, kuras senāk likās pilnīgi nepiemērotas mūsu platuma grādiem. Atsaucoties uz šo vajadzību, esam radījuši rudens mēteļus gan meitenēm, gan puišiem. Uzskatu, ka ikvienas jaunas dāmas un džentlmeņa garderobē būtu jābūt klasiskam mētelim. Mūsu radītie mēteļi var lepoties ar siltu oderi un vismaz 20% vilnas auduma sastāvā,” zīmola kolekcijas jaunumus raksturo Olga.

Atklāts Britnijas Spīrsas biogrāfiskās grāmatas izdošanas datums! (+VIDEO)

Popzvaigzne Britnija Spīrsa beidzot ir gatava izstāstīt savu stāstu. Popmūzikas ikona 24. oktobrī izdos savu grāmatu “The Woman in Me” jeb “Sieviete manī”, kurā atklāti stāstīs par savu dzīvi. Pēc solīšanas kara starp vairākām izdevniecībām uzvarēja “Books, Simon & Schuster”, kura izdos Britnijas biogrāfisko grāmatu.

“Britnijas pārliecinošā liecība atklātā tiesas sēdē satricināja pasauli, mainīja likumus un parādīja viņas iedvesmojošo spēku un drosmi,” žurnālam PEOPLE stāsta Dženifera Bergstroma, “Gallery Books” vecākā viceprezidente un izdevēja. 

“Es nešaubos, ka viņas grāmatai būs līdzīga ietekme – un tas būs gada izdevējdarbības notikums. Mēs nevarētu būt lepnāki, palīdzot viņai beidzot dalīties savā stāstā.

Video

Memuāri būs par 41 gadu vecās dziedātājas veiksmīgo cīņu pret tiesas noteikto konservatūru, kas pastāvēja vairāk nekā 13 gadus. Pēc tam, kad Britnija 2021. gada jūnijā sniedza dedzīgu publisku liecību, lūdzot Losandželosas tiesnesi izbeigt vienošanos, 2021. gada 21. novembrī Britnija beidzot bija brīva! Britnija Spīrsa grāmatas izdošanai parakstīja 15 miljonu dolāru vērtu līgumu.

Sieviete manī būs drosmīgs un pārsteidzoši aizkustinošs stāsts par brīvību, slavu, mātes lomu, izdzīvošanu, ticību un cerību”, teikts paziņojumā presei.

Britnija Spīrsa 2021. gadā tiesai sacīja: “Es tikai vēlos atgūt savu dzīvi.”

Atklāts 75. Kannu kinofestivāls! (+VIDEO)

Pie kino jomas arī paliksim. Vakar vērienīgi atklāts Starptautiskais Kannu kinofestivāls, kas norisinās jau 75. reizi. Kannās ir arī mūsu kolēģe, kinokritiķe Daira Āboliņa. Viņai uzticēts gods pirmo reizi Latviju pārstāvēt arī “arthouse” žūrijā, bet jau tagad viņa dalās pirmajos iespaidos no festivāla

Video

Atklātība..

kaarteejaa nakts paardoma.. (un kas man neljauj guleet??!! :D:D:D) Tu gribi būt patiesa.. līdz pat kaulam (nerēķinoties ar citu jūtām (egoistiski)), bet, patiesībā jau, to nevienam nevajag! Mēs, katrs. pats izdomājam savu patiesību un pieņemam to tā kā mums to vajag (atkal egoisms). Secinājums.. esam egoisti 😀 labāk noklusēt lietas kas būtiski neko nemaina. Kuru gan interesē tavas domas.. un pat ja interesē.. nav ko visu stāstīt.. mazāk zini labāk guli :D:D 🙂

Atklāti: Sievietes pastāsta, kāpēc nožēlo to, ka kļuva par māti

Пермь by Marat Safin on 500px.com

Bērna ienākšana pasaulē maina sievietes dzīvi par 180 grādiem. Ir skaidrs, ka tādu sieviešu, kas klusībā nožēlo to, ka kļuva par māti, nav maz. Daudzas sievietes par to runā anonīmi internetā, daudzas pat neslēpj savu personību un raksta atklātas vēstules tādās Facebook grupās kā „I regret having children” (Es nožēloju, ka man ir bērni). Lūk, ko viņas raksta:

 „Es viņus mīlu, bet es neesmu laimīga. Viņi atņēma man manu brīvību; es nevaru iet uz darbu; mans vīrs pelna maz, un mēs knapi varam atļauties kaut kur aizbraukt. Es biju stjuarte. Brīva kā putns… Tagad es vienkārši daru nebeidzamos mājas darbus.”

Cita uzrakstīja par to, ka viņai ir grūti ar trīsgadīgo meitu, kuras likti guļ. Reiz viņa stresa dēļ pat vēma, pēc tam, kad viņas bērns bija gulējis vien divas stundas.

„Mums nav dzīves. Vīrs man daudz palīdz, bet arī viņš jau ir uz nervu sabrukuma robežas. Mums nav radu un draugu. Nav nekāda atbalsta. Ko es daru?”

„Es mīlēju savu iepriekšējo dzīvi. Mans vīrs ļoti gribēja bērnu, un es to ilgi atliku, zinādama, ka tas nav mans dzīves aicinājums. Beigu beigās es padevos viņa pierunāšanai. Domāju, ka spēšu pierast. Bet es jūtu, ka mana skaistā pasaule ir pilnībā mainījusies. Es vēl joprojām nejūtos kā mamma. Es ilgojos pēc iepriekšējās dzīves tik ļoti, ka man dažkārt šķiet – kādu dienu es vienkārši iziešu no mājas un vairs neatgriezīšos.”

„Es vēl joprojām jūtos vainīga par to, ka nožēloju, ka kļuvu par māti. Ne jau tāpēc, ka esmu slikta mamma. Vienkārši es negribu būt mamma. Es nespēju izskaidrot, kāpēc tā jūtos, bet tā vienkārši ir.”

Sabiedrības pieņēmums ir tāds, ka bērns vienmēr ir laime. Bet realitāte ir tāda, ka cilvēkiem, bērna ienākšana ģimenē, var būt šoks. Cilvēkiem ir jāpieņem tas, ka ir normāli just nožēlo, stresu, nogurumu un apjukumu. Vēl svarīgāk ir, lai sieviete nebaidās runāt par to, kā jūtas. Jūtu neizpaušana kaitē un ar laiku var pārvērsties par nopietnāku problēmu. Arī pāraugt depresijā…

 

Avots: Soulpost.ru

Atklāti noslēpumi par senatnē celtām būvēm un skulptūrām!

Katrs mākslinieks, tēlnieks un arhitekts darbu darina ar savu ideju, kamēr mēs, vērotāji un baudītāji, meistara darbu redzam savā interpretācijā. Tā arī mēs cenšamies atklāt to mākslas darbu – skulptūru, statuju, figūru, megalītu un citu konstrukciju – nozīmi, kuru autori dzīvojuši krietni pirms mums.

Salas un kontinenti glabā vērtības, kas jau paaudžu paaudzēs ir bijis aizraujošs izaicinājums pētniekiem, vēsturniekiem un arheologiem, jo daudzas vietas un mākslas darbi ir tik seni un neizprotami, ka vēljoprojām nav skaidrs, kādiem mērķiem tās ir būvētas. 

Tādēļ “National Geographic” ir apkopojis interesantākos faktus par pasaules noslēpumainākajām skulptūrām un celtnēm. 

Neizskaidrojamais – Egejas jūras vidienē atvestas un atstātas senas figūriņas

Kiklādu salas ir Grieķijas salu arhipelāgs Egejas jūras dienvidu daļā. Grupā ir vairāk nekā 200 salu, tajā skaitā arī Kerosa. Tā ir pavisam neliela, taču kas to padara par neparastu? Tās ir simtiem mazos gabalos sasistās statuetes, kas vēsta par Eiropas civilizācijas pirmsākumiem un kas ir atvestas un izkaisītas pa visu salu, neatstājot nekādas pēdas vai izskaidrojumus par to, kur tās radušās. 

3000 gadus pirms mūsu ēras tapušās marmora figūriņas lielākoties atveido abstraktu, kaila cilvēka ķermeni. Tās iedalās trīs galvenajos veidos: kails sievietes ķermenis, kails vīrieša ķermenis un mūziķu figūriņas. Visbiežāk uz salas ir atrodamas tieši sieviešu figūras. Salas pētnieku grūtākais uzdevums ir atrast gabalus, kas atbilstu vienai figūrai, un atklāt, kādēļ statuetes vispār atrodas uz šīs salas.

Tāpēc vēstures cienītājiem un piedzīvojumu meklētājiem tiek piedāvāta jauna filma “Kerosas apraktie noslēpumi”, kurā zinātnieku un ekspertu komanda kopā ar arheologu dodas unikālā ekspedīcijā pa Grieķijas salu Kerosu, lai atrisinātu mistērijas un meklētu šīs statuetes. Filmas pirmizrāde būs skatāma kanālā “National Geographic” jau 28. decembrī plkst. 22.00. 

Latvieša rokām būvētā Koraļļu pils Floridā 

1951. gadā netālu Maiami neparastais latviešu izcelsmes tēlnieks, akmeņkalis Edvards Liedskalniņš pabeidza Koraļļu pils būvniecību. Tas ir inženierijas brīnums, kas pielīdzināms Ēģiptes piramīdām un Stounheindžai un kura noslēpumu nav izdevies atklāt. Koraļļu pili Liedskalniņš esot būvējis par godu nelaimīgajai jaunības dienu mīlestībai Agnesei. Sākotnēji pils atradusies netālu no Floridsitijas (Florida City), taču 1936.gadā viņš pārcēlies un ņēmis pili sev līdz. Pārvākšanās ilga trīs gadus.

Fantastiskā būve ir veidota no vairāku tonnu smagiem iežiem jeb kaļķakmens bluķiem, kas izkalti dažādās formās, – stabos, sienās, krēslos, galdos, dilstošā Mēnesī, Saules pulkstenī un strūklakā. Koraļļu pils vienmēr tika celta naktī, izmantojot pašdarinātas vinčas un sviras, kā arī būvniecības laikā Liedskalniņš vienatnē esot spējis pārvietot akmeņus, kas kopumā svēra vairāk nekā 1100 tonnu. 

Par brīnumaināko vietu pilī uzskata tās lielos akmens vārtus, kuri, neraugoties uz svaru, bija viegli atverami – ar vienu pirksta kustību. Līdz pat 1986.gadam, kad vārti salūza, nebija skaidrs, kā šis mehānisms darbojas. Noņemot vārtus, izrādījās, ka tie rotēja ar metāla ass un kravas auto gultņu palīdzību. Vēlāk tajā pašā gadā vārtus atjaunoja.

Lai arī to, kā viens cilvēks smagos akmens bluķus izkalis un pārvietojis pats, bez īpašas tehnikas, ieskauj daudz teoriju un mīklu, visticamāk Liedskalniņš izmantojis sviras principu un smagu darbu. Viņš pats teicis, ka esot atklājis piramīdu noslēpumu, kā senie ēģiptieši, būvnieki Peru, Jukatanā un Āzijā ar vienkāršiem instrumentiem varējuši pacelt vairākas tonnas smagus akmeņus.

Mistiskās akmens lodes no Kostarikas

20. gadsimta 30. gados Kostarikas džungļos tika atrastas 300 gandrīz pilnīgi apaļas dažādu izmēru akmens lodes. Akmeņu forma bija perfekta un to diametri atšķīrās, sākot no desmit centimetriem līdz pat 2,4 metriem. 

Perfekti apaļo akmeņu izcelsme vēljoprojām ir neizskaidrojama. Lielākā daļa akmeņu, kuri tikuši izmantoti sfēru izveidē, ņemti no kalnu pakājes, tālu no vietas, kur tie atrasti. Pētnieki uzskata, ka ieža formas pārveidošana uzsākta turpat nogāzē, bet vēlāk tie pārvietoti. Tomēr nav skaidrs, kā notikusi pārvietošana, jo, spriežot pēc ložu vecuma, tās radītas pirms ticis izgudrots rats. Turklāt, dažas akmens lodes atrastas uz Isla del Cano (Isla del Caño) salas, kura atrodas 17 kilometru attālumā no to izcelsmes vietas.

Par to kā, akmens lodes tapušas izskanējušas vairākas teorijas. Daži arheologi uzskata, ka virsējais slānis berzts ar dzīvnieku ādām un smiltīm, līdz izveidojusies apaļa forma. Citiem šķiet, ka vispirms ieža virskārta kalta ar akmens instrumentiem, tad akmens karsēts, lai to vieglāk būtu slīpēt un iegūt lodes formu. Lielākās lodes tika arī pulētas.

Laika gaitā cilvēki ir iznīcinājuši daudzus neparastos atradumus, tomēr Kostarikas Nacionālajā muzejā ir saglabāti pavisam 130 akmeņi, kurus nav nepieciešams restaurēt. Tomēr daudzi no viņiem vēl atrodas dziļi džungļos un zem zemes. 

“Lodes mēdza simbolizēt sociālo un politisko statusu. Tās tika demonstrētas, ja ciemā ieradās kāda svarīga persona,” teikts Kostarikas muzeja izstādē. “Jo lielāka un akurātāk nostrādāta ir lode, jo lielāks ir ciemata un tā iedzīvotāju prestižs, protams, jo vairāk lodes, jo svarīgāks ciemats,” skaidro muzeja darbinieki. 

Moai skulptūru mīkla 

Lieldienu salas jeb Rapanujas vēsture ir neticami bagātīga un ļoti pretrunīga, un tās noslēpumainību vēl papildina arī teju 900 neparastās Moai skulptūras. Šīs unikālās statujas neliek mieru vairākām ceļotāju un pētnieku paaudzēm, jo ir pilnīgi neizprotami, kā tās radušās salā ar tik maz iedzīvotājiem un nabadzīgu augu valsti. 

Statuju izskats ir ārkārtīgi savāds – lielas galvas ar smagnēju, uz priekšu izbīdītu zodu, ironisku sejas izteiksmi un garām ausīm. Kā arī šīm statujām ir ķermenis, kas ierakts vismaz 25 metrus zem zemes. Pēc arheologu domām, sākotnēji statujas nemaz nebija ieraktas, tās iegrima palēnām, klimatisko izmaiņu dēļ. 

Moai statujas tika celtas, lai godinātu vadoni vai citus svarīgus cilvēkus,  kuri devušies aizsaulē.  Skulptūras novietotas uz taisnstūrveida akmens platformām, dēvētas par Ahu. Moai skulptūras tika kaltas ar dažādām grimasēm, jo bija paredzēts, ka tās saglabā apglabātās personas vaibstus.

Lielākā daļa no akmens statujām guļ nepabeigtas akmeņlauztuvēs vai gar senajiem ceļiem. Dažas no tām ir sastingušas Rano-Raraku vulkāna krātera dziļumā, bet dažas ir “iznākušas” uz vulkāna kores un, liekas, ka virzās uz okeānu.

Atklāti 3 jauni Covid-19 inficēšanās gadījumi!

Pagājušajā diennaktī, veicot kopumā 1010 Covid-19 testus, atklāti trīs inficēšanās gadījumi, liecina Slimību profilakses un kontroles centra apkopotā informācija.

Līdz šim Latvijā veikts 115 461 Covid-19 izmeklējums, saslimušas 1085 personas, bet uz 5.jūniju izveseļojies kopumā 781 cilvēks, kas ir par 21 cilvēku vairāk nekā ziņots līdz šim.

Kopumā miruši 25 Covid-19 pacienti.

Nacionālā veselības dienesta dati liecina, ka pēdējās diennakts laikā nav stacionēti pacienti ar Covid-19. Kopumā stacionāros ārstējas 10 pacienti, no kuriem septiņi pacienti ir ar vidēji smagu, bet trīs pacienti ar smagu slimības gaitu.

Līdz šim no stacionāra izrakstīti 165 pacienti.

Autors: nozare.lv

05.06.2020.

Atklātas jaunas detaļas par princeses Diānas dzīvi (+VIDEO)

Atklātas jaunas detaļas par princeses Diānas dzīvi. Jaunus komentārus sniedzis viņas bijušais miesassargs. Izrādās, ka Diānai uz dažādiem komandējumiem ir paticis ņemt līdzi kādu seksa rotaļlietu. Vairums noteikti iedomātos, ka ir runa par rotaļlietus sevis apmierināšanai, bet izrādās, ka tās mērķis ir bijis pilnīgi cits.

“Diānai patika dažādi izjokot. Viens no šādiem gadījumiem bija saistīts ar priekšmetu, ko viņa iegādājās kādā nakts pastaigā pa Parīzi – uz Franciju mēs ar princesi bijām devušies 1992.gada novembrī, kur viņai bija oficiāla vizīte,” – paziņojis Kens Vorfs. – “Mēs to iesaucām par “gadžetu”, bet patiesībā tā bija visparastākā seksa rotaļlieta.”

Video

Izrādās, ka princese Diānas māsa, lēdija Sāra Makorkvodeila, izlēma viņu izjokot un ielika vibratoru Diānai nezinot, viņas somiņā. Diāna to atradusi tad, kad kaut ko savā somā meklēja un tas notika īsu brīdi pirms viņa satika Francijas prezidentu Žaku Širaku.

“Diāna nemaz neapvainojās! Viņa uzskatīja šo joku par ārkārtīgi smieklīgu un asprātīgu. Kopš tā brīža “seksa rotaļlieta” kļuva gluži vai par viņas talismanu vizītēm ārpus valsts robežām,” – tā izteicies princeses Diānas bijušais miesassargs!

Viņš turpina: “1993.gada martā princese Diāna devās oficiālā vizītē uz Nepālu, arī tur noticis smieklīgs pārpratums. “Diāna negaidīti pagriežas pret mani un saka: “Es ceru, ka tu paņēmi līdzi “gadžetu”, Ken? Tu taču zini, ka bez tā viss kas var notikt. Šis bija joks, kurš mani pamatīgi spēja uzjautrināt, man ar lielu nožēlu bija jāpaziņo, ka “gadžets” ir palicis Kensingtonas pilī.”

Smieklīgi, bet Diāna patiesi ticēja, ka “gadžets” viņai nes veiksmi, viņa to nēsājusi somiņā vai lūgusi uzglabāt savam miessasargam Kenam.

Atklātas jaunas detaļas par prinča Harija un Meganas Mārklas dokumentālo seriālu (+VIDEO)

Publicēts prinča Harija un Meganas Mārklas dokumentālā seriāla pilnais treileris. Dokumentālais seriāls ir tapis sadarbībā ar “Netflix”. Vērīgākie fani ir ievērojuši, ka treilerī izmantota fotogrāfija, kura nekādā veidā nav saistīta ar pāra privāto dzīvi un tā ir tapusi pirms abu iepazīšanās!

Dokumentālajā seriālā tiks šķetināts abu lēmums pamest britu karalisko ģimeni. Seriāla treilerī ir izmantotas vairākas fotogrāfijas, kurās redzami Saseksas hercogi. Fanus ir satraukusi kāda fotogrāfija, kura nesakrīt ar laiku, kurā pāris bija kopā. Fotogrāfija ir uzņemta kinofilmas “Harijs Poters un Nāves dāvesti: Otrā daļa”, kuras pirmizrāde notika 2011. gadā, Londonā…

Video

Interesanti, ka neviens no britu karaliskās ģimenes locekļiem šīs filmas pirmizrādi Londonā toreiz neapmeklēja, bet ko filmā dara šī fotogrāfija? Brīdī, kad šis foto tiek rādīts filmas treilerī, princis Harijs saka: “Man bija jāizdara viss, ko es varu, lai aizsargātu savu ģimeni.”

Karaliskās ģimenes eksperte un biogrāfe Ingrīda Stjuarde uzskata, ka tāda apzināta vai neapzināta melošana grauj Saseksas hercogu reputāciju: “Es nedomāju, ka Harijs par to zināja, ka “NetFlix” izmantos šādu kadru, vēl vairāk – viņš runā par ģimenes aizsardzību. Taču šī fotogrāfija, kurai nav nekāda sakara ne ar Hariju, ne Meganu, pamatīgi grauj abu reputāciju.”

Dokumentālais seriāls uz ekrāniem pirmizrādi piedzīvos jau ceturtdien, 8. decembrī un tam būs sešās sērijās. Janvārī dienasgaismu ieraudzīs prinča Harija biogrāfijas grāmata.

Karalis Čārlzs III un viņa sieva Kamilla esot atklājuši, ka ir noguruši no prinča Harija un viņa sievas Meganas publiskajiem apvainojumiem.

Atklātas jaunas detaļas par Andželīnas Džolijas un Breda Pita laulības šķiršanu! (+VIDEO)

Interesanti, ka Andželinas Džolijas un Breda Pita laulība nemaz nav šķirta! Aktieri ir tikai deklarēti par šķirtiem, bet oficiāli tas vēl nav noticis! Slavenajam aktieru pārim jau sesto gadu norit tiesvedība. Andželīna sākusi vākt pierādījumus, kas neļautu Bredam iegūt aizbildņa tiesības pār bērniem…

Maijā pirms gada Bredam pret bijušo sievu izdevās panākt kopīgu aizbildniecību pār pāra sešiem bērniem. Andželīna ar šādu lēmumu nav mierā un to pārsūdzējusi. Aktrise iesūdzējusi tiesā Federālo izmeklēšanas biroju (FIB) par to, ka tas jau agrāk neuzsāka kriminālizmeklēšanu par viņas bijušā vīra iespējamo vardarbību pret viņu un vecāko dēlu Medoksu!

Atklātībā ir nonācis FIB ziņojums, kurā ir izklāstītas detaļas par Breda pārī darījumiem Andželīnai un abu vecākajam dēlam Medoksam. Šis nepatīkamais gadījums ir norisinājies lidmašīnas reisā no Francijas uz Losandželosu 2016. gada 14. septembrī. Būtiski, ka pēc šī notikuma jau 19. septembrī, Andželīna iesniedza laulības šķiršanas prasību.

Video

Slavenā aktrise apgalvoja, ka lidojumā ar privāto lidmašīnu Breds viņai fiziski uzbrucis un verbāli apvainojis. Andželīna apgalvo, ka Breds ir bijis alkohola reibumā, aplējis ar alu arī viņu, sācies kautiņš, kurā Džolija pat savainojusi savu elkoni. Breds viņu esot aizvedis uz lidmašīnas aizmuguri, tas saņēmis ciet un bļāvis “kāpēc tu iznīcini mūsu ģimeni?” Breds ir bijis ļoti uzvilcies un verbāli apvainojis savus bērnus, tad vecākais dēls ir iesaistījies strīdā un aktieris viņu fiziski aizskāris!

Losandželosas apgabala Bērnu un ģimenes pakalpojumu departaments toreiz savā galīgajā ziņojumā secināja, ka Breds, kurš pats jau iepriekš atzinies, ka viņam ir problēmas ar alkoholu, nav fiziski aizskāris nevienu no saviem bērniem. FIB arī atbrīvoja aktieri no jebkādām apsūdzībām un šo lietu izbeidza. Aktieris joprojām uzsver, ka visi šie apvainojumi ir nepatiesi.

Aktierim ir 6 bērni: Medokss (20), Pakss (18), Zahara (17), Šīlo (15) un 13 gadus veci dvīņi Nokss un Vivjena. Trīs vecākie bērni ir adoptēti, bet jaunākie ir pāra bioloģiskās atvases.

Atklātas 2014. gada Oskara balvas nominācijas

Dženifera Lorensa nominēta kā labākā otrā plāna aktrise filmā American Hustle.

Vakar tika atklātas 2014. gada Oskara balvas nominācijas. Par labākās filmas titulu šogad cīnīsies tādi šedevri kā American Hustle12 Years A SlaveGravity, HerNebraskaPhilomenaDallas Buyers ClubThe Wolf Of Wall Street un Captain Phillips.

 

Nominācijā “Labākais aktieris” izvirzīti Kristians Beils (American Hustle), Brūss Derns (Nebraska), Leonardo DiKaprio (The Wolf of Wall Street), Čivetels Ejiofors (12 years a Slave), Metjū Makonahijs (Dallas Buyers Club).

Kā “labākā aktrise” izvirzītas Eimija Adamsa (American Hustle), Keita Blanšeta (Blue Jasmine), Sandra Buloka (Gravity), Džūdija Denča (Philomena), Merila Strīpa (August: Osage Country).

“Labākais otrā plāna aktieris” – Bredlijs Kūpers (American Hustle), Džareds Leto (Dallas Buyers Club), Maikls Fasbenders (12 years a Slave), Džonass Hills (The Wolf of Wall Street)

“Labākā otrā plāna aktrise” – Sallija Havkinsa (Blue Jasmine), Dženifera Lorensa (American Hustle), Džūlija Robertsa (August: Osage Country), Džūne Skviba (Nebraska), Lupita Njongo (12 years a Slave).

“Labākā animācijas filma” – The Croods, Despicable Me 2, Ernest & Celestine, Frozen, The Wind Rises.

Filmas Dallas Buyers Club varonis Metjū Makonahijs nominēts kā labākais aktieris, savukārt Džareds Leto (pa kreisi) – labākais otrā plāna aktieris.

Pilnu nomināciju sarakstu lasi, klikšķinot šeit!

Atklāta vēstule: Es tik ļoti mīlu savu sievu, ka nevaru viņu sev atļauties

Atklāta vēstule: Es tik ļoti mīlu savu sievu, ka nevaru viņu sev atļauties 5
Stīvens Nelms un viņa sieva Gabija ir precējušies jau trīs gadus. Kad viņiem piedzima dēls Edvards, tad Gabija izlēma, ka vairs nestrādās, bet gan veltīs visu savu laiku un uzmanību rūpēm par dēlu. Nesen jaunais vīrs uzrakstīja savā blogā ļoti aizkustinošu rakstu par savu sievu.
«Es daudz domāju par šo. Es nevaru atļauties sev sievu kā mājsaimnieci».
1
«Mana sieva sēž mājās un visu diennakti rūpējas par dēlu. Viņa maina viņam autiņbiksītes, baro, spēlējas ar viņu, liek viņu gulēt un mierina, kad viņš ir sakreņķējies. Tā ir tikai neliela daļa no viņas pienākumiem».

2

 
«Jā, viņa ir māte, un es saprotu, ka sava bērna audzināšana ir pašsaprotama. Bet visi šie pakalpojumi ir reāli novērtējami naudas izteiksmē».
3
Stīvens aprēķināja, cik izmaksā viņa sievas darbs gadā: Vidējā aukles alga – 750$ nedēļā, vai 36 660$ gadā. Mājas uzkopšanas izmaksas – no 50-100$ par vienu reizi – 5 200$ gadā. Personālā šopera pakalpojumi (produktu un citu lietu iepirkšana)- 65$ stundā, ja pakalpojumu izmanto 4 stundas nedēļā, tad gadā iznāk 13 520$. Šefpavārs – 240$ nedēļā, vai 12 480$ gadā. Finansu asistents (budžeta plānošana, rēķinu nomaksa) 15$ stundā, ja pakalpojumu izmanto 5 stundas nedēļā, tad gadā tas izmaksās 3 900$. Profesionālā sadarbība (lietišķās pusdienas u.c.) – 75$ stundā, 4 stundas par reizi – 3 reizes gadā, sanāk 1 300$ gadā.
 Viss kopā sanāk 73 960$ gadā.
Pat ņemot vērā, ka es aprēķināju ne tās augstākās algas, es tik un tā nevaru atļauties sev sievu
4
«Rūpēs par bērnu nav paredzētas slimības lapas, brīvdienas, vai atvaļinājumi, kurus var saņemt visi šie cilvēki, kuri nopelna pa 70 tūkstošiem gadā».
 
«Man ir kauns par tiem brīžiem, kad viņa jutās vainīga par to, ka ir sev kaut ko nopirkusi. Man ir kauns, ka viņai šķita, ka viņai ir mazāk tiesību uz mūsu ienākumiem, nekā man».
5
«Viņa mīl mani, mīl manu dēlu un, protams, dara to ne jau aicinājuma, vai naudas dēļ. Bet der neaizmirst, ka darbs mājās ir jānovērtē 2 reizes augstāk kā mans darbs».
«Tādā, ļoti dīvainā veidā es cenšos pateikt, cik ļoti es novērtēju un cienu savu sievu kā mana dēla māti un savu atbalstu. Tu esi daudz vērtīgāka par visiem pasaules dārgakmeņiem kopā. Un es nevaru tevi sev atļauties».
 
avots: otpadus.com

Atklāta unikāla finanšu pratības skola – Finanšu laboratorija (+FOTO)

Mājsaimniecību spēja efektīvi pārvaldīt savas finanses un izvairīties no ekonomiskiem riskiem ir būtisks priekšnoteikums prognozējamai sabiedrības attīstībai un labklājībai ilgtermiņā, savukārt pamati iedzīvotāju finanšu pratībai tiek likti jau skolas vecumā. Lai veicinātu skolēnu izpratni finanšu jautājumos un uzlabotu Latvijas sabiedrības finanšu pratību ilgtermiņā, Swedbank centrālajā ēkā radīta bezmaksas interaktīva ārpusskolas izglītības vieta bērniem no visas Latvijas – Finanšu laboratorija. Tajā 4. līdz 12. klašu skolēniem ar radošu uzdevumu palīdzību būs iespējams nostiprināt skolā iegūtās teorētiskās zināšanas finanšu jautājumos un uzlabot finanšu pratību.

“Mūsu bērni ir nākotnes valsts veidotāji, un tieši tādēļ ir ārkārtīgi svarīgi jau skolas vecumā radīt viņos izpratni par efektīvu finanšu pārvaldību, turklāt parādīt, ka finanses un ekonomika nav nedz garlaicīgas, nedz abstraktas jomas, kas noderīgas vien ekonomikas stundās skolā. Ar Finanšu laboratorijas palīdzību sniedzam skolēniem iespēju izkāpt ārpus skolas sola, lai iegūtās vērtīgās teorētiskās zināšanas savienotu ar iespējām tās pielietot reālajā dzīvē, uzlabojot, pilnveidojot un nodrošinot veiksmīgāku nākotni gan sev, gan sabiedrībai kopumā,” par Finanšu laboratorijas izveides aktualitāti stāsta Swedbank Finanšu institūta vadītājs Reinis Jansons.

Galerija

Finanšu laboratorijas pamatā ir spēle ar izlaušanās istabas (Escape room) elementiem, kuras ietvaros skolēni tiek aicināti doties Finanšu misijā. Jauniešiem jāatbild uz dažādiem ar finanšu pratību, tostarp budžeta plānošanu, atbildīgu aizņemšanos, personības attīstību, drošību e-vidē un 21. gadsimta prasmēm saistītiem, jautājumiem, lai atklātu kodu, kas atslēdz seifu. Savukārt jauniegūtās zināšanas un prasmes, kas ļaus savas finanses plānot pārdomāti un droši, būs efektīvi pielietojamas gan uzreiz, piemēram, rīkojoties ar kabatas naudu, gan nākotnē, iespējams, pat uzsākot savu uzņēmējdarbību. Turklāt, tā kā uzdevumi pildāmi komandās, Finanšu laboratorijas apmeklējums attīstīs arī skolēnu prasmes sadarboties un strādāt komandā kopīga mērķa sasniegšanai.

“Ir svarīgi iemācīties rīkoties ar finansēm jau skolas laikā. Zināt, kā nauda rodas un kā to gudri izmantot. Šīs zināšanas ļauj saprast, ka nauda pati par sevi nekad nav mērķis, bet ir tikai līdzeklis. Līdzeklis, kas ir labs palīgs mērķu sasniegšanai, ja ar to rīkojas atbildīgi,” pauž izglītības un zinātnes ministre Ilga Šuplinska.

Par finanšu pratību tiek dēvēts iedzīvotājiem raksturīgu zināšanu un prasmju kopums, kas ietekmē sabiedrības izpratni par finansēm un to efektīvu pārvaldīšanu, kā arī ļauj šo izpratni pielietot praksē – virzīt savu finanšu plūsmu pareizā gultnē, pieņemt pārdomātus lēmumus, izvēloties finanšu pakalpojumus, un izmantot tos lietderīgi. Cilvēkiem ar augstāku finanšu pratības līmeni ir daudz vieglāk nodrošināt savu finansiālo stabilitāti, kā arī rīkoties ar naudu ilgtspējīgi. Viena no galvenajām labas finanšu pratības pazīmēm ir spēja identificēt un izvairīties no ekonomiskiem un finansiāliem riskiem, piemēram, gan plānojot mēneša tēriņus, lai pirms algas nenāktos aizņemties, gan pirms aizņemšanās izvērtējot spēju parādus atdot.

Swedbank Finanšu laboratorija atrodas Swedbank galvenajā ēkā Balasta dambī 15. Tajā viesoties laipni gaidīti 4. – 12. klases skolēni no visas Latvijas. Aptuveni 1.5 studnu garš Finanšu laboratorijas apmeklējums ir bezmaksas, iepriekš piesakoties www.dziveigatavs.lv.

Autors: Swedbank

10.02.2019.

 

 

Atklāta Rīgas stila pavēlnieks 2. sezona

DARBA INTERVIJA – tieši tik nopietni startēja kanāla RīgaTV 24 lieliskā šova „Rīgas stila pavēlnieks“ 2.sezona!  Pirmās savā starpā pirmajā raidījumā sacentās jaunās stilistes – zīmola Tilly radītāja Baiba Laizāne un zīmola 3souls dibinātāja Kristīne Zakalauska.
Ceturtdien, 5. februārī tika atklāta Rīgas stila pavēlnieks 2. sezona ar dažādiem stila ieteikumiem kā ģērbties uz darba interviju.

Stilistu uzdevums šajā raidījumā bija izveidot tērpu komplektus no modes un izklaides centra Rīga plaza veikaliem, par ko viņi saņēma arī vērtējumu. Žūrijas eksperti Deniss Ševeļovs un stiliste Anita Altmane tieši un atklāti izteica viedokli par stilistu veikumu, kurš ne visā raidījumā izrādījās veiksmīgs. Daži izveidotie komplekti Denisam Ševeļovam atgādināja nevis darba meklētāju, bet
mājsaimnieci, kuru darbā pie sevis viņš nepieņemtu. Raidījuma tiešraidi apmeklēja arī dāžadas Latvijā zināmas personības – skaistumkonkursu rīkotāja un aģentūras Mis Latvija vadītāja Inta Fogele, slavenā hokejista Zemgusa Girgensona māsa Annija Girgensone un daudzi citi. Šajā sezonā komandai pievienojas arī lieliskais, kluba Kaļķu vārti rezidentdīdžejs, DJ Plastic, kurš arī pēc raidījuma rūpējas par lieliskas atmosfēras radīšanu visa vakara garumā.

Cik tieši un atklāti savu viedokli par stilistu veikumu izsaka žūrijas eksperti Deniss Ševeļovs un stiliste Anita Altmane, skaties raidījumā te:


Turpmāk arī katru ceturtdienu, Blaumaņa ielā 32, plkst 21:30 visi laipni aicināti raidījumu vērot tiešraidē. Ieeja no plkst. 20:30, bez maksas.

Atklāta Rīgas Modes nedēļa!

Katrā RIGA FASHION WEEK dienā, līdz pat 31. oktobrim, savas jaunākās 2016. gada pavasara/vasaras kolekcijas prezentēs vairāki modes mākslinieki no Latvijas un ārzemēm, bet ārpus skatēm modes interesentus sagaida vēl dažādi informatīvi un izklaidējoši pasākumi.

Ekskluzīvais RFW atklāšanas pasākums notika 26. oktobra vakarā Latvijas Nacionālajā bibliotēkā dekoratīvās kosmētikas zīmola Maybelline New York paspārnē. Šoreiz tajā savas kolekcijas rādīja trīs spilgti un savā starpā ļoti atšķirīgi dizaineri – QooQooArtJam un INCH2.
Ja Aļonas Bauskas apģērbu zīmols QooQoo ir jau ļoti labi zināms Latvijas jaunatnei, zīmoli ArtJam un INCH2 Rīgas modes nedēļā tiks prezentēti pirmo reizi. ArtJam galvenā vadlīnija ir brīvā piegriezuma apģērbs ar iestrādātām kabatām papildus ērtībai un ergonomiskumam. Savukārt, INCH2 specializējas augstvērtīgu vīrišķīga stila roku darinātu sieviešu un vīriešu apavu ražošanā no augstākās kvalitātes ādas.
RFW otrajā dienā, 27. oktobrī ārzemju žurnālisti un modes eksperti apmeklēs Mākslas galerijā PUTTI rīkoto izstādi “Laikmetīgā pagātne”, kuru veido Ungāru laikmetīgo un konceptuālo rotu mākslinieču Rēkas Lērincas un Floras Vāgi rotas.
Vēlāk tai pašā dienā Ģertrūdes ielas Teātrī notiks dizaineres Līvas Šteinas apakšveļas zīmola Flash You and Me kolekcijas prezentācija. Zīmols uzsāka savu darbību 2013.gada nogalē un divu gadu laikā piedzīvojis izaugsmi, piesaistījis uzmanību un iekarojis klientu uzticību ne tikai Latvijā, bet arī ārpus tās.
28. oktobrī plkst. 11.00 Rīgas modes nedēļa aicina uz izstādes “Wear-Arts” atklāšanu tirdzniecības centra “Galleria Rīga” 3. stāvā, kuru organizē zīmola autore Mari Martin un māksliniece Anitra Bērziņa. Izstādē tiks eksponēti ekskluzīvie tērpi ar pasaules iecienītāko glezontāju mākslas darbu printiem.
8ROOMS Press Showroom-ā “Galleria Riga” 6. stāvā 28. oktobrī tiks organizētashowroom pārstāvēto dizaineru kolekciju prezentācija medijiem un iepircējiem no Latvijas, Igaunijas, Lietuvas, Krievijas un Beļģijas. Šovrumā savas kolekcijas līdzās vairākiem RFW dalībniekiem prezentēs arī jauno dizaineru konkursaHabitus Baltija 2015 uzvarētāja Liucija Kvašyte (Lietuva) un konkursa labākās sieviešu pret-a-porter kolekcijas dizainere Jekaterina Spirova (Krievija).

RIGA FASHION WEEK ietvaros notiks arī trīs ballītes: VIP ballīte sadarbībā arH&M zīmolu restorānā “Grande Brasserie Riga” 29. oktobrī, kuru vadīs DJ Markus Riva, un divas ballītes nakts klubā Coyote Fly Lounge Club: 30. oktobrī ballīte ar F&More modes skati un DJ Makree un RFW pēdējā dienā, 31. oktobrī, tradicionālā RFW Models & Fans Party ar top-modeļu apbalvošanu un mūziku no DJ Makree. Ieeja abos pasākumos klubā Coyote Fly Lounge Club ir brīva visiem interesntiem. 

Atklāta Keitas Midltones slaiduma recepte! (+VIDEO)

Ir skaidrs, ka prinča Viljama sieva Keita Midltone ievēro veselīgu dzīvesveidu. Pēc trīs bērnu laišanas pasaulē Ketrīna aizvien ir ļoti smalga auguma īpašniece. Kā viņai tas izdodas?

Brokastīs Keita ir  iecienījusi smūtijus. Parasti viņa gatavojot to no šādiem produktiem – dažādu kāpostu lapas, spināti, romiešu salāti, kinza un mellenes.

Jāpiebilst, ka par spīti Keitas perfektajam augumam, viņa nav veģetāriete! Tomēr pusdienās Keita visbiežāk izvēlas ēdienu bez gaļas. Kad Kembridžas hercogi viesojās Indijā vietējās šefpavārs viņiem pagatavoja dārzeņu šašlikus karija marinādē – tas ir viens no Keitas mīļākajiem ēdieniem, viņa neskaitāmās intervijās minējusi, ka tāpat kā viņas vīrs, princis Viljams, arī viņa mīl suši, kuru karaliskās ģimenes pārstāvjiem nemaz nav ieteicams ēst. Izrādās, ka karaliskajā ģimenē rūpīgi seko līdzi, lai ēdiens neradītu risku, ka kāds no karaliskās ģimenes varētu ar to saindēties un vizbiežāk tā ir ar zivju produktiem.

Vakariņās hercogiene ēd asu ēdienu. Izrādās, viņas mīļotais princis Viljams atšķirībā no Keitas un mazās princeses Šarlotes, nemīl asus ēdienus. Kembridžas hercogu ģimenē vakariņās viens no iecienītākajiem ēdieniem ir krāsnī cepta vista ar piedevām. Tāpat Keita atzinusies, ka viņai ļoti garšo dažādi pastas ēdieni, lai gan, ievērojot to, lai nepatērētu pārlieku daudz kaloriju šajos ēdienos, viņa visbiežāk izvēlas gatavot pilngraudu pastu. Keitai ļoti patīk atrasties virtuvē un eksperimentēt ar ēdieniem, piemēram, ar saldajiem ēdieniem.

Video

Autors: Dieviete.lv

Atklāta iedvesmas fotosiena „100 tēti Latvijai. Gaišas domas un stiprinoši vārdi no tēta tētim”

Foto: Publicitātes

Gaidot Tēva dienas festivālu 2017, kas šogad notiek sestdien, 9. septembrī, Vērmanes dārzā, atklāta iedvesmas fotosiena „100 tēti Latvijai. Gaišas domas un stiprinoši vārdi no tēta tētim”. Tās mērķis ir ikvienam tētim Latvijā sniegt atbalstu un iedrošinājumu kļūt par vēl labāku tēti, un tajā aicināti iesaistīties tēvi no visas Latvijas. Fotosienu veido Latvijas vecāku organizācija „Mammamuntetiem.lv”.

Sākot no šodienas līdz pat Latvijas valsts simtgadei, Tēva dienas oficiālajā vietnē „www.tevadiena.lv” tiks veidota iedvesmojoša Latvijas tētu portretu galerija, ko bagātinās viņu gaišās domas, atziņas par tēva lomu un pārdomas par to, ko viņi vēlas iemācīt un nodot tālāk saviem bērniem, kā arī stiprinoši vārdi citiem tētiem. Jau šobrīd vietnē „www.tevadiena.lv” vairāk nekā 15 tēti stāsta, kāpēc viņiem patīk tēva loma un kāpēc ir vērts būt tētim „uz pilnu slodzi”.

Tēvu atziņas

Fotosienas „100 tēti Latvijai. Gaišas domas un stiprinoši vārdi no tēta tētim” atklāšanas pasākumā tēvi iesaistījās domapmaiņā, ko viņiem nozīmē būt tētim, ar kādām grūtībām ir saskārušies un kāpēc, neraugoties uz tām, vienalga viņi ir lepni un laimīgi saukt sevi par tēti.

„Vai man patīk būt tētim? Tu vienkārši esi tētis. Tas ir kā elpot, kā dzīvot. Man patīk, ka kopš bērnu ienākšanas ģimenē es vairāk ieklausos citos, mēģinu labāk izprast apkārtējos, sniegt atbalstu un domāt par viņu vajadzībām. Es vairs neesmu viens. Mēs pat neesam divi. Mēs esam ģimene,” stāsta Marta un Rūtas tētis Juris Kaukulis, grupas „Dzelzs vilks” solists.

„Bērni viennozīmīgi ir vislabākie pacietības un savaldīšanās mākas skolotāji, turklāt tieši bērni ļauj mums piedzīvot beznosacījuma mīlestību,” Kates un Haralda tētis Gatis Indrēvics, grupas „Auļi” mūziķis, militārais fotogrāfs.

„Man šķiet, ka tētiem ar meitām ir vieglāk nekā mammām, veidojas labākas attiecības. Es gribētu meitai iemācīt savas mammas receptes, lai tās nodotu nākamajām paaudzēm,” Neilas tētis Normunds Baranovskis, „Rimi” šefpavārs un „Rimi Bērniem” garšas eksperts.

„Pasaulē nav daudz supervaroņu, bet mani bērni tādi ir. Bez viņiem es nebūtu tur, kur šobrīd esmu. Bez viņiem neietu tālāk. Viņi mani iedvesmo, māca un pacieš,” Klāva, Lības un Sāras tētis Kristaps Smildziņš, žurnāla „Kas Jauns” galvenais redaktors.

„Būt tētim nozīmē mosties līdz ar sauli vai pat pirms, arī brīvdienās, un nekad par to nebūt dusmīgam,” Everta un Edvīna tētis Toms Grēviņš, „Latvijas Radio 5 – Pieci.lv” dīdžejs.

„Simts tēti nozīmē simts iedrošinošu smaidu un divsimts sargājošu roku, un tas ir tik daudz!” pauž projekta „100 tēti Latvijai” idejas autore, Tēva dienas festivāla organizatore un Latvijas vecāku organizācijas „Mammamuntetiem.lv” vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa. „Tētis bērna dzīvē ir tikpat svarīgs, cik mamma, un šī iedvesmas fotosiena ir iespēja pateikt paldies visiem labajiem tētiem, godināt tos tētus, kas jau šobrīd iesaistās bērna dzīvē un audzināšanā, tādējādi stiprinot viņu kā tēvu un vīriešu pašapziņu. Domāju, ka tētu paustā pieredze par tēva lomu varētu iedvesmot citus vīriešus Latvijā kļūt par vēl labākiem tētiem, tā veidojot laimīgāku sabiedrību. Un vēl – apkopojot simts un vairāk tētu portretus un domas, veidosies Latvijas tēta kopējais portrets.”

Foto: Publicitātes

Veidot Latvijas iedvesmojošo tētu portretu var ikviens

Fotoprojektā aicināti iesaistīties tēvi no visas Latvijas, sūtot savu foto un kādu savu atziņu, kas radusies, esot tētim, uz e-pastu: redakcija@mammam.lv. Fotosienu aplūkot un uzzināt vairāk par iesaistīšanos var Tēva dienas oficiālajā vietnē „www.tevadiena.lv”. Gaidot Tēva dienu un godinot tētus, ikviens aicināts publicēt tētu bildes arī sociālajos tīklos, izmantojot tēmturus #TevaDienaKatruDienu un #100tetiLatvijai.

Iedvesmas virtuālā fotosiena „100 tēti Latvijai” ir iekļauta Latvijas valsts simtgades programmā.

Projekta “100 tēti Latvijai” idejas autors un organizators ir Latvijas vecāku organizācija Mammamuntetiem.lv, kas jau piekto gadu Rīgā rīko Tēva dienas festivālu. Šogad Tēva dienas festivāls notiks 9. septembrī, un plkst. 12.00 sāksies ar ģimenisku, sirsnīgu gājienu no Brīvības pieminekļa uz pasākuma norises vietu Vērmanes dārzā. Tēva dienas festivāla 2017 lieldraugs ir veikalu tīkls “Rimi”, kas festivālā priecēs ģimenes ar dažādām aktivitātēm “Rimi Bērniem spēļu parkā” un jau visu nedēļu, gaidot Tēva dienu, aicina tētiem lepoties ar šo tik svarīgo savas dzīves lomu un sociālajā tīklā Facebook izmantot šim notikumam īpaši radītu foto rāmi “Ir forši būt tētim!”. Ikviens tētis var izveidot savu “Tēva dienai” veltīto foto, izmantojot saiti ej.uz/tevadienasfoto.

atklāsme

Laikam atradu sevi. Jāatzīst, ka sen neviju lasījusi nevienu labu grāmatu, jo vienmēr kaut kas traucēja- nebija laika, mācības darba meklējumi. Beidzot vakar saņēmos un izlasīju Sūzanas Elizabetes Filipsas grāmatu "Sarauj mīļā!" Nu jūtos piepildīta. Pat radās citāds skats uz dzīvē notiekošo. Manī ir tik daudz pozitīvu lādiņu. Pat jūtu, ka pret vīru esmu atslābusi…. (l) Dīvaini- cik gan cilvēkam reizēm vajag maz pilnai laimei

Atklās labdarības maratonu “Dod pieci!”, aicinot ziedot no vardarbības ģimenē cietušajiem (+VIDEO)

Doma laukumā izbūvētā stikla studijā šodien plkst.12 atklās labdarības maratonu “Dod pieci!”, kas šogad aicina ziedot no vardarbības ģimenē cietušajiem, aģentūru LETA informēja Latvijas Radio (LR) pārstāve Daiga Konošonoka.

Stikla studijā darbosies “LR 5 – Pieci.lv” dīdžeji – Toms Grēviņš, Magnuss Eriņš un Elīna Baltskara, lai sešu diennakšu garumā tiešraidē atskaņotu tikai par ziedojumiem izvēlētas dziesmas. Pēc Konošonokas paustā, ar sabiedrības ziedojumu atbalstu tiks izveidots ātrās reaģēšanas jeb krīzes fonds, kas sniegs tiešu palīdzību vardarbības upuriem neatliekamu situāciju risināšanai.

Labdarības maratonu “Dod pieci!” atklās “Ziedot.lv” vadītāja Rūta Dimanta. Pirmais viesis būs Valsts prezidents Egils Levits, kurš veiks ziedojumu no stikla studijas. Skanēs arī maratona himna “Es zinu, tu esi” un nākamo 152 stundu garumā tiks atskaņotas tikai par ziedojumiem izvēlētas dziesmas. Katru dienu studijā viesosies dažādi eksperti, sabiedrībā zināmi cilvēki un populāri mūziķi.

LR pārstāve pavēstīja, ka “Ziedot.lv”, sadarbībā ar nevalstiskām organizācijām (NVO) Latvijā, nodrošinās atbalstu, lai par ziedotajiem līdzekļiem cietušie saņemtu steidzami nepieciešamu palīdzību īslaicīgai pajumtei, medicīniskai palīdzībai, ekspertīžu apmaksai, ēdienam, transportam, mentoram un citām vajadzībām. Labdarības maratona “Dod pieci!” partneri būs ikviena biedrība, organizācija, sociālais dienests vai policija, kas palīdz vardarbības upuriem. Palīdzības saņemšanas pieteikuma anketu jau patlaban var aizpildīt mājaslapā “dodpieci.lv”.

Video

Dod Pieci 2020 himna – Es zinu, Tu esi

Konošonoka pauda aicinājumu ikvienam ziedot “Dod pieci!” apmaiņā pret iecienītākās dziesmas atskaņošanu “LR 5 – Pieci.lv” ēterā. Ziedojumus, sākot no 5 eiro, var veikt tīmekļvietnē “dodpieci.lv”. Savukārt līdz 27.decembrim skaidras un bezskaidras naudas ziedojumus var veikt “Circle K” degvielas uzpildes stacijās visā Latvijā, bet līdz 10.janvārim “Dod pieci!” ziedojumus varēs veikt “Ziedot.lv” mājaslapā.

No 17.decembra līdz 23.decembrim skaidras naudas ziedojumus varēs veikt arī pie labdarības maratona stikla studijas Vecrīgā, Doma laukumā. LR pārstāve uzsvēra, ka, ziedojot klātienē, maratona organizētāji lūdz ievērot drošības ierobežojumus un divu metru distanci. Ja ziedotājs vēlas ziedot ar dziesmu, naudas ziedojuma kastē jāievieto arī iepriekš sagatavota lapiņa ar skaidri salasāmu dziesmas nosaukumu un izpildītāja vārdu.

Konošonoka atzīmēja, ka līdz 23.decembrim notiek arī “Dod pieci!” labdarības izsoles tīmekļvietnē “dodpieci.lv”, kur vairāksolīšanā var tikt pie ekskluzīvām lietām, kas maratona laikā arvien tiek papildinātas. Jau norit izsole par Imanta Ziedoņa muzejam no Indijas atsūtīto mākslinieces Fatimas Ahmedas gleznu. Savukārt sporta līdzjutēji varēs iegūt īpašumā boksera Maira Brieža, hokejista Laura Dārziņa, hokeja kluba “Dinamo Rīga”, Latvijas Futbola izlases un citu lietas.

Tāpat, pēc LR paustā, mūzikas cienītāji var ziedot par iespēju dzirdēt savā mājvietā grupu “Čipsis un dullais” un kopā ar grupu “Singapūras Satīns” uzspēlēt peintbola maču. Mājokļu attīstītāja “Bonava” projektā “Krasta kvartāls” iespējams izsolīt atpūtu un ēdināšanu paraugdzīvoklī. Dalība izsolē ir vienreizējs ziedojums 5 eiro vērtībā, kas automātiski nonāk “Ziedot.lv” rīcībā un tiek pieskaitīts “Dod pieci!” maratona ziedojumiem. Izsoles likme ar minimālo augšupejošo soli ir 1 eiro. Brīdī, kad piedāvātā likme tiek pārsolīta, tās iesniedzējs saņem e-pastu.

Labdarības maratona gaitai būs iespējams sekot līdzi 24 stundas diennaktī “LR 5 – pieci.lv” ēterā, video tiešraidē tīmekļvietnē “dodpieci.lv”. Par dienas aktualitātēm informēs portāls “lsm.lv” un Latvijas Televīzijas 1.kanāla reportāžās. Visas nakts garumā labdarības maratona notikumiem varēs sekot līdz “LTV1” un “LR1”. Labdarības maratons noslēgsies 23.decembrī, plkst.20.00.

Ņemot vērā epidemioloģisko situāciju valstī, labdarības maratona organizatori aicina iespēju robežās izvēlēties bezskaidras naudas ziedojuma veikšanu attālināti.

Atklās Imantam Ziedonim veltītu izstādi

Kalnciema kvartāla galerijā 2013.gada 7.novembrī plkst. 18.00 tiks atklāta fotogrāfa Gunāra Janaiša foto izstāde “TEV. UN TIEM, KAS TEVI…”, kas veltīta Dzejniekam Imantam Ziedonim. 


Dzeja, epifānijas, publicistika, pasakas, scenāriji, sabiedriskā darbība. To visu kopa un uzturēja Dzejnieks Imants Ziedonis. Dzeja ir saruna, kas garāka par paša Dzejnieka mūžu. Kamēr esam mēs, tikmēr bija, ir un būs Imants Ziedonis! Spīts, garīgā enerģija, mērķtiecība – tas bija viņš. Arī konsekvence – mainība un attīstība. Paradoksālas un viegli skaistas atziņas Krāsainajās pasakās bērniem ar līdzvērtīgu sarunu. Garainis, kas veicināja vārīšanos – tāds Imants Ziedonis ir bijis visur un vienmēr. Arī savos darbos. Cilvēki saprata viņa nodomu latviskumu un goda lietu – nosargāt latvisko domāšanu.

 

Fotogrāfam, Gunāram Janaitim, vairāk nekā 40 gadus esot Imanta Ziedoņa tuvumā un viņu fotografējot, doma par attēlu kopumu – izstādi, jau bija radusies labi sen. Izstāde “TEV. UN TIEM, KAS TEVI…” laika gaitā ir rediģēta un papildināta līdz Dzejnieka aiziešanai mūžībā. Pēc izstādes kolāžas lapām veidots arī albums ar tādu pašu nosaukumu. Montāžās iekļauti ap 200 attēli. Arī no ģimenes arhīva. Izstādē redzama tikai neliela daļa no fotogrāfa Gunāra Janaiša fotoarhīva, kuram ar Dzejnieku ir bijušas ilgstošas, draudzīgi garīgas attiecības. 

Izstāde būs apskatāma no 7. līdz 26. novembrim, katru nedēļu no otrdienas līdz sestdienai 12.00 – 22.00, Kalnciema kvartāla galerijā.


Atklās Baltijas valstīs pirmo online showroom telpu

Atzīmējot 20. Rīgas modes nedēļu, 2. aprīlī Baltijas Modes federācija atklās Latvijā pirmo online showroom – virtuālu projektu interneta veikalā CreativeLatvia.com. Tas ļaus Riga Fashion Week laikā rezervēt Baltijas valstu dizaineru jauno kolekciju tērpus līdz ar katras modes skates sākumu, tādējādi nodrošinot ekskluzīvu iespēju iegādāties apģērbu, pirms tas nokļuvis veikalos. 

 

“Būtiski, lai Riga Fashion Week interesenti varētu ne tikai apskatīt zināmāko dizaineru darbus – svarīgi, lai tie būtu pieejami ikvienam, it sevišķi laikmetā, kad komunikācija norit sekundes laikā un iepirkties iespējams internetā vien ar pāris klikšķiem jebkurā pasaules valstī,” par unikālo online projektu stāsta Riga Fashion Week producente, Baltijas Modes federācijas prezidente Jeļena Strahova. “Riga Fashion Week online showroom būs pieejams arī tiem, kas modes nedēļu neapmeklēs – vēl vairākas dienas pēc pasākuma beigām tērpi būs apskatāmi un iegādājami interneta veikalā.”

 

Online vietnē būs iespēja rezervēt atzītu Baltijas valstu dizaineru – Anna Led, BeCarousell, One Wolf, QooQoo, In by Inga Nipane, Baiba Ladiga, Nolo, Alexander Pavlov, Pohjanheimo u.c. zīmolu – kolekcijas, pirms tās nonākušas veikalos. Modes nedēļā būs skatāmas un online showroom virtuālajā telpā iegādājamas 2014. gada rudens/ ziemas kolekcijas, kas nesen bija aplūkojamas pasaules modes meku izstādēs, showroom vietnēs u.c. pasākumos. Lielākā daļa kolekciju būs pieejamas pircējiem tikai vasaras beigās, tādējādi Riga Fashion Week online showroom piedāvās izņēmuma kārtā iespēju iegādāties tērpus vairākus mēnešus iepriekš – līdz pat 12. aprīlim.

 

Atklājums! Vīna dzeršana pirms gulētiešanas palīdz ātrāk notievēt

Ja tev patīk ik pa laikam iedzert kādu vīna glāzi, un vēl tu vēlies tikt vaļā no pāris liekiem kilogramiem, tad man ir lieliskas ziņas! Jauns pētījums ir atklājis to, ka vīna dzeršana pirms miega, stimulē svara samazināšanos.

Vašingtonas Universitātes pētnieki atklāja to, ka resveratrols (viela, kas ir atrodama sarkanvīnā), palīdz dedzināt taukus. Pie tam, klāze sarkanvīna palīdz apslāpēt izsalkuma sajūtu nakts laikā. Vairs nekādas sēdēšanas pie ledusskapja naktī!

Tomēr, ir jāatceras, ka, ja tu nopietni plāno pievērsties svara zaudēšanai, vīna dzeršana nebūs labākais līdzeklis. Kā nekā tajā arī ir kalorijas, un vispār, alkohola lietošana, traucē veselīgam miegam.

Tāpat, jāatgādina, ka pārmērīga alkohola lietošana kaitē veselībai (ja nu glāzes vietā sanāk izdzert pudeli). Bet, ja tu vēl izdomā uzkost sieru vai krekerīti… Tad gan tauciņi tikai priecāsies.

Iepriekš minētais resveratrols ir atrodams arī daudzās ogās, piemēram, vīnogās, mellenēs un zemenēs. Tā kā, vari tievēt arī bez papildus kaitējuma organismam!

 

Autors: Dieviete.lv

Atklājies, ka īsi pirms prinča Harija un Meganas kāzām pamatīgi sastrīdējās līgava un Keita Midltone! (+VIDEO)

Prinča Viljama un prinča Harija sievas nekad nav varējušas atrast kopīgu valodu. 2018. gadā Megana Mārkla kļuva par prinča Harija sievu, bet īsi pirms kāzām britu presē tika publicēti vairāki raksti, kuros tika apgalvots, ka līgava ir novedusi līdz asarām prinča Viljama sievu Keitu Midltoni. Zināms, ka Megana šīs baumas noliedza un apgalvoja, ka tās ir izdomātas.

Pēc dažiem gadiem princis Harijs un Megana Mārkla pameta britu karalisko ģimeni un sniedza interviju Oprai Vinfrijai. Megana atklāja detaļas par toreizējo gadījumu. Megana uzskata, ka tieši viņa esot apraudājusies, ne Keita…

Savā jaunajā grāmatā “Courtiers: The Hidden Power Behind The Crown” tās autors Valentīns Lovs komentē šo situāciju:

“Patiesība ir tāda, ka pēc kleitu piemērīšanas Megana bija kā apsēsta ar centieniem pārliecināt pils preses dienestu, lai tas sarunātu kādu publikāciju medijos par šo notikumu.”

Grāmatas autors uzsver, ka Megana vēlējusies uzmanību un bijusi neapmierināta, ka nav to saņēmusi.

Video

“Pils darbinieki uzskatīja, ka tā būtu milzīga kļūda žurnālistiem sniegt jebkādu informāciju, kas attiecas uz britu karaliskās ģimenes privāto dzīvi.

Britu karaliskās ģimenes biogrāfs un publicists Toms Bauers komentē situāciju: 

patiesībā “slavenais strīds” bija par to, ka Keita un Megana nevarēja rast kopīgu valodu, runājot par mazās princeses Šarlotes apģērbu Meganas un prinča Harija kāzās. 

Prinča Viljama un Keitas meita Šarlote piedalījās laulību ceremonijā kā “ziedu meitene”, kas ieejot baznīcā pirms līgavas nokaisa paklāju ar ziediem.

“Megana un Keita nevarēja vienoties par to, vai līgavas māsām jāvelk zeķbikses vai nē. Keita uzstāja uz to, ka tas ir obligāti un nav pat apspriežams, jo to paredz etiķete, bet Megana Mārkla uzskatījusi, ka tas nepavisam neesot obligāti,” – skaidroja rakstnieks Toms Bauers.

Atklājam dārza darbu sezonu! Kā pasargāt sevi no traumām? 

Līdz ar gaisa temperatūras paaugstināšanos, arvien vairāk iedzīvotāji steidz uzlabot un labiekārtot savas piemājas teritorijas. Lai aktīvā dārza sezona noritētu bez savainojumiem un liekām raizēm, Gjensidige Latvija sagatavojusi vērtīgus padomus, kas palīdzēs parūpēties par drošību un veselību darbojoties dārzā. 

“Siltā sezona liek sarosīties dārzu saimniekiem, kuru darbu saraksts dārzā pēc ziemas perioda mēdz būt pat ļoti garš – sākot ar koku un krūmu apgriešanu un zāles pļaušanu, dobju uzrakšanu, augu stādīšanu, beidzot ar teritorijas labiekārtošanu un citiem darbiem, bez kuriem neiztikt. Biežākās traumas, ar ko saskaras cilvēki dārzā, ir dažāda veida sastiepumi, motorizēto rīku radīti savainojumi, kā arī skrāpējumu un iegriezumu izraisītas infekcijas. Dārza darbi mēdz būt riskanti, taču, ievērojot drošības noteikumus, ir iespējams šo risku samazināt un paveikt visu iecerēto bez liekām raizēm,” stāsta Gjensidige Latvija Veselības, ceļojumu, nelaimes gadījumu un personatlīdzību nodaļas vadītāja un liela dārza darbu entuziaste Zane Dilāne.

Droša strādāšana ar dārza tehniku

Pats svarīgākais ir pasargāt sevi no dažāda veida savainojumiem, strādājot ar jebkuru instrumentu. Vienmēr, pirms tiek uzsākti dārza darbi, ir jāpārliecinās, ka dārza tehnika un piederumi ir tehniski labā stāvoklī. Diemžēl cilvēki mēdz piemirst vai ignorē pareizu un drošu tehnikas pielietošanu. Proti, ja dārza instruments darbināms ar elektrības pieslēgumu, jāuzmanās no vadiem, aiz kuriem iespējams paklupt. Tāpat pirms jebkuras ierīces izmantošanas ieteicams vēlreiz apskatīt drošības instrukciju, lai vēlreiz pārliecinātos par atbilstošu rīka izmantošanu. Būtiski atcerēties, ka visus regulēšanas, tīrīšanas un remonta darbus jāveic tikai pēc motora izslēgšanas un atvienošanas no strāvas padeves, kā arī instrumentus un tehniku var izmantot tikai darbiem, kam tie ir paredzēti. Ļoti būtiski ir neatstāt bērnus bez uzraudzības telpās, kur šādas ierīces un priekšmeti ir viegli pieejami vai ierobežot piekļuvi tādām vietām.

Izvēlies piemērotu apģērbu

Lai rūpētos par savu aizsardzību un drošību strādājot dārzā, svarīgi izvēlēties piemērotu apģērbu. Tas pasargās no krītošiem koka zariem, skaidām, šķembām vai citiem svešķermeņiem, ko var radīt dārza tehnika. Veicot specifiskas darbības ieteicams izvēlēties specializētu apģērbu, kas piemērots dārza darbu veikšanai vai kāda motorizēta rīka lietošanai.

Strādājot ar dārza tehniku, ieteicams vilkt apģērbu ar garām piedurknēm un slēgtus apavus, vēlams ar cietu zoli, lai negūtu savainojumus uzkāpjot uz zariem, šķembām, stikliem vai citiem asiem priekšmetiem, kas var atrasties zālē, īpaši, ja dārza teritorijā notiek remontdarbi. Turpretim apavi ar stingru purngalu pasargās kāju pirkstus no smagiem un asiem krītošiem priekšmetiem. Lai pasargātu acis un seju, noteikti jālieto aizsargķivere un aizsargbrilles. Tikpat būtiska darba apģērba sastāvdaļa ir cimdi, kurus izmantojot var pasargāt pirkstus no skrāpējumiem un nobrāzumiem. Bet, ja ilgstoši jāstrādā ar skaļām ierīcēm, piemēram, zāles trimmeri vai motorzāģi, jālieto aizsargaustiņas, kas pasargās dzirdi no potenciālām problēmām.

Tāpat eksperti iesaka pirms došanās dārzā novilkt visa veida rotaslietas, tostarp gredzenus, ķēdītes un rokassprādzes. Dažāda veida rotaslietas var aizķerties aiz augiem vai dārza instrumentiem un radīt dažāda veida traumas. Īpaši bīstami ir gredzeni, kas ir izturīgāki nekā citi juvelierizstrādājumi un, aizķeroties aiz kāda instrumenta, var izraisīt nopietnus ievainojumus. 

Saudzē muguru

Daudzi dārza darbi prasa lielāku vai mazāku piepūli, bet tiem nevajadzētu radīt sāpes, tādēļ pirmais ieteikums – nepārspīlē un ņem talkā ergonomiku. Veicot dārza darbus, nav iespējams izvairīties no stiepšanās, locīšanās un citām fiziskām aktivitātēm. Stādot, sējot un ravējot ilgstoši uzturamies vienā pozā, tādēļ var rasties sāpes muguras lejasdaļā, plecu un kakla saspringums vai sastiepumi. Vēlams darbus veikt pakāpeniski, sadalīt darāmo, strādājot ievērot atpūtas pauzes, kuru laikā atslābināt saspringtos muskuļus, izstaipīties, kā arī dažādot darāmos darbus.

Tāpat, izvēloties dārza instrumentus, piemēram, lāpstas, grābekļus un dakšas, īpaša uzmanība jāpievērš to atbilstībai dārznieka augumam. Pareizi izvēlēts rīks ļaus veikt uzkopšanas un dārza uzturēšanas darbus ergonomiski pareizi un ar taisnu muguru, tā pasargājot no nelāgām traumām.

Viens no biežākajiem muguras sāpju iemesliem ir dažādu smagumu celšana, kas dārza darbos ir ļoti aktuāla. Ceļot smagumus var gūt dažādus sastiepumus un citus savainojumus, tāpēc nepārvērtē savas spējas – ja priekšmeta svars ir liels, pasauc kādu palīgā vai, ja iespējams, sadali kravu mazākās vienībās. Vislabākais veids, kā pārvietot smagus priekšmetus, būtu stumt vai vilkt, nevis nest, tādēļ, cik vien iespējams, izmantojiet ķerru vai citus pārvietošanas līdzekļus. Saudzīgs paņēmiens ir pietupiens un celšana ar taisnu muguru, sasprindzinot kāju muskuļus. Mugurai būs vieglāk, ja nelielus smagumus nesīsi nevis uz priekšu izstieptās rokās, bet gan piespiestus pie sevis.

Atklāj, kādas ir populārākās 2017. gada frizūru un grima tendences

Mūsdienās sociālajiem mēdijiem ir liels spēks. Tur var atrast visu. Tiešām visu. Aplūkojot to, kādas šogad ir modes un stila tendences, gar acīm metas raibs. Tieši tāpēc šajā rakstā ir aplūkotas dažas no aktuālākajām frizūru un grima tendencēm, ko manīsim samērā bieži 2017. gadā.

AUGSTĀ COPE + BIZES

Jau 2016. gadā augstās copes pierādīja to, ka varbūt kas vairāk par vienkāršu, slinku ikdienas frizūru. 2017. gadā šī frizūra tiek uzlabota ar dažāda lieluma, biezuma un formas bizēm. Internetā var atrast daudz ideju un pamācību tam, kā šo vienkāršo frizūru pārvērst par kaut ko īpašāku.

HROMĒTI NAGI

Šī tendence kļuva par spožu hitu tiklīdz tā vispār parādījās. Hromēti nagi kļuva par daudzu slavenību iecienītu nagu dizainu, un ir skaidrs, ka līdz ar to arī daudzi citi seko slavenību piemēram. Steidz noskaidrot, vai arī tava nagu meistare prot šādu nagu dizainu izveidot!

‘THE CUT CREASE’ TEHNIKA

Ja tu esi kvalitatīva grima cienītāja, tad noteikti nedrīksti palaist garām šo jauno tendenci. Tagad kontūrēti tiek ne vien vaigu kauli, bet arī acis. Attēlos internetā un video pamācībās ir skaidri redzams, ka acu plakstiņi tiek it kā sadalīti divās daļās, tādā veidā grimu padarot vēl izaicinošāku, asāku un interesantāku.

MIKROPIGMENTĀCIJA

Šis uzacu trends noteikti nezaudēs savu popularitāti ilgu laiku, jo tas ir kā glābiņš daudzām pasaules sievietēm, kas grib izskatīties skaisti, bet dabiski. Mikropigmentācija ir permanentā grima procedūra, kas sievietes dabīgajās uzacīs aizpilda tukšās un plānās vietas. Protams, pati procedūra nav lēta, bet toties rezultāts pavisam noteikti ir tā vērts.

MATU KRĀSOŠANA ‘BALAYAGE’ TEHNIKĀ

Vai atceries to, kā kādu laiku atpakaļ populārs bija obmre stila krāsojums? To varēja skaidri redzēt daudzām sievietēm. Šogad populārs kļūst mazliet dabiskāks krāsojums. Līnijas ir plūstošākas, un populārākās krāsas, ko sievietes izvēlas, ir sudrabaina līdz pelnu pelēkai. Diez arī Latvijā šāda matu krāsa iemantos popularitāti?

Tekstu sagatavoja: Diāna Dieviete/ Avots: Dailymail.co.uk