-2.2 C
Rīga
svētdien, 14 decembris, 2025
Home Blog Page 92

Šajā nedēļas nogalē norisināsies pārgājiens Tērvetes dabas parkā

Šo sestdien 29. februārī Tērvetes dabas parkā norisināsies “Ziemas pārgājiens: Tērvete ar Gjensidige”, piedāvājot maršrutus 15, 24 vai 32 kilometru garumā. Pārgājiena dalībnieki varēs aplūkot Tērvetes koka pili, Gulbja ezeru, apskatīt koka skulptūrās atdzīvinātos rakstnieces Annas Brigaderes pasaku personāžus, kā arī uzkāpt vienā no augstākajiem koka skatu torņiem Latvijā. 

Pārgājiena dalībnieki visos distanču ietvaros izstaigās Tērvetes dabas parku, kurā atrodas aizraujošas pasaku atrakcijas, kā arī mājo Annas Brigaderes pasaku tēli. Tāpat dalībniekiem būs iespēja apskatīt Gulbju ezeru un tā skatu laipu, uzkāpt vienā no augstākajiem koka skatu torņiem Latvijā, kā arī apmeklēt 12.gs Tērvetes koka pili. 24 un 32 kilometru maršruti vedīs cauri Pūteļu smilšu karjeram, savukārt garākās distances dalībniekiem būs iespēja izpētīt arī bijušo Padomju Savienības armijas kodolraķešu Tērvetes bāzi,” stāsta “TrekTours” pārgājiena komunikācijas koordinatore Baltijas valstīs Sandra Gerdauskaitė.

“Ziemas pārgājiens: Tērvete ar Gjensidige” organizatori aicina ikvienu dalībnieku ņemt līdzi savus traukus – krūzīti (visiem), bļodiņu un karoti (tiem, kas dosies 24 vai 32 km distancēs). ”Esot tik tuvu dabai, jūtam atbildību par to rūpēties. Tieši tādēļ, cenzdamies samazināt pasākuma laikā izlietotās plastmasas daudzumu, pusdienu un tējas punktos vairs neizsniegsim vienreizlietojamos traukus. Par tiem, kuri savus traukus būs aizmirsuši, mēs noteikti parūpēsimies un aizdosim atkārtoti lietojamos traukus,” informē “TrekTours” pārgājiena komunikācijas koordinatore Baltijas valstīs Sandra Gerdauskaitė.

Pārgājienu rīko “TrekTours” sadarbībā ar “Gjensidige Latvija”. Vairāk informācijas un reģistrācija  pārgājienam var “TrekTours” mājaslapā.

”Trektours” – lielākais kājāmgājēju pārgājienu organizators Baltijas valstīs – Latvijā ir organizējuši 3 pārgājienus, katrā no tiem pulcējot vidēji 5 000 cilvēku. Divi pārgājieni notikuši Liepājā, bet viens – Siguldā. 

Informatīvi atbalsta Dieviete.lv

Autors: TrekTours

26.02.2020.

Saindēšanās ar pārtiku – ko iesākt?

Vēdergraizes un slikta vēdera pašsajūta spēj vienā mirklī likt mums atcelt visus plānus. Reizēm, īpaši vasarā, par iemeslu sliktai vēdera pašsajūtai un sāpēm var būt saindēšanās ar pārtiku. Kā rīkoties, ja jūs ir piemeklējusi šāda problēma un kā atšķirt saindēšanos ar pārtiku no citām vēdergraizēm? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas farmaceite Sintija Jureviča.

Vasaras siltais un saulainais laiks var veicināt pārtikas bojāšanos un tādējādi arī risku ar to saindēties. Tādēļ vienmēr jāatceras pievērst uzmanību tam, lai pārtikas produkti tiktu uzglabāti pareizā un drošā veidā, ilgstoši neatrodas siltumā un tiešos saules staros – to dažādos brīvdabas pasākumos mēdzam piemirst. Tāpat ieteicams šādām aktivitātēm izvēlēties piemērotākas uzkodas – kas labāk uzglabājas un tik ātri nebojājas, bet izvairīties no piena produktiem, gaļas, zivs un jūras veltēm un citiem produktiem, kas ātrāk bojājas. Grilējot gaļu, pievērsiet uzmanību tās svaigumam, kā arī nelietojiet to uzturā, ja tā nav līdz galam izcepta vai ir pārcepta.

Svarīgi pievērst uzmanību ne vien produktu uzglabāšanas apstākļiem, bet arī termiņam – gan vispārējam, gan tam, cik ilgā laikā produkts ir jāizlieto pēc tā atvēršanas. Atcerieties pirms lietošanas uzturā nomazgāt augļus, ogas, dārzeņus un zaļumus – ne vien veikalā vai tirgū pirktos, bet arī lasītos dārzā vai mežā. Tāpat neaizmirstiet par roku mazgāšanu pirms ēdienreizes! Tas palīdzēs izvairīties no nepatīkamām situācijām un mazināt saindēšanās risku, uzsver speciālistes.

Kā atpazīt saindēšanos ar pārtiku?

Kā skaidro ģimenes ārste Z. Zitmane, ja ir notikusi saindēšanās ar pārtiku, raksturīgākie simptomi ir slikta dūša, vemšana, caureja un sāpes vēderā. Tāpat var būt arī paaugstināta vai pazemināta  temperatūra, tādēļ vēdergraižu gadījumā to ir ieteicams izmērīt. Taču vēdergraižu iemesli var būt arī citi. Kā nesajaukt saindēšanos ar citiem vēdergraižu iemesliem? Gadījumos, kad notikusi saindēšanās ar pārtiku, simptomi sāk mazināties, tiklīdz no organisma ir izvadīts to ierosinātājs – apēstais sliktais ēdiens. Citos gadījumos simptomi parasti turpinās ilgāk, skaidro ārste.

Kā rīkoties?

Ja notikusi saindēšanās ar pārtiku, jādzer daudz ūdens, lai organismam palīdzētu izvadīt visu slikto, stāsta ģimenes ārste Z. Zitmane. Var arī lietot aktivēto ogli. Savukārt, ja pārtikas saindēšanās simptomi nemazinās 48 stundu laikā, vai arī, ja simptomi pastiprinās un parādās krampji vēderā, kļūst neskaidra redze vai parādās murgi, ir nekavējoties jāvēršas pie ārsta vai jāzvana neatliekamajai medicīniskajai palīdzībai.

Saindēšanās simptomi ir organisma aizsargreakcija, lai “viss sliktais” tiktu izvadīts ārā, tāpēc nav ieteicams censties tos apstādināt, saka farmaceite S. Jureviča. Šādā situācijā ir ieteicams lietot elektrolītus saturošus šķidrumus. Aptiekās ir pieejami rehidratācijas pulveri vai šķīstošās tabletes, kas satur elektrolītus un noderēs šādiem gadījumiem. Arī mājas apstākļos var pagatavot rehidratācijas šķīdumu – litram ūdens pievieno tējkaroti sāls un četras tējkarotes (ar kaudzi) cukura. Tāpat ieteicams lietot aktivēto ogli vai diosmektīnu saturošus preparātus vai silīcija gelus, jo tie absorbē zarnu traktā kaitīgās vielas un toksīnus. Savukārt kuņģa un zarnu trakta mikrofloras atjaunošanai ir ieteicams lietot prebiotikas un probiotikas. Par jums piemērotākā produkta izvēli vienmēr konsultējieties ar speciālistu.

Tāpat noderīgi var būt arī ārstniecības augi. No tiem šādos gadījumos nostiprinoši un antiseptiski darbojas asinszāle, ozola miza, mellenes un piparmētra. 

Ļaujiet organismam atgūties

Dažas dienas pēc saindēšanās, kamēr notiek organisma atlabšanas process, uzturam jābūt vieglam, neitrālam un pārtika jāuzņem mazās porcijās, iesaka farmaceite S. Jureviča. Ja simptomi mazinās un parādās apetīte, ieteicams lietot sāļos krekerus, banānus, rīsus, auzu pārslas, vārītus dārzeņus, taču jāizvairās no piena produktiem, kofeīna, nikotīna, alkohola, asiem un ceptiem, kā arī trekniem un ar cukuru bagātiem produktiem. Kā arī neaizmirstiet par pienācīgu šķidruma uzņemšanu.

Saimniecībā noderēs! Veidi, kā praktiski izmantot ābolu etiķi

3 Simple Ways To Use Apple Cider Vinegar To Treat Kidney Stones by Luis Toris on 500px.com

Ābolu etiķis palīdzēs tavu māju padarīt tīrāku, bet dārzu – auglīgāku!

Virtuvē

Sajauc etiķi ar ūdeni proporcijās 1:1. Tas ir lielisks mazgāšanas līdzeklis. To var izmantot mikroviļņu krāsns, darba virsmu, plīts un citu virsmu tīrīšanai.

Pievieno ¼ glāzi ābolu etiķa mazgāšanas līdzeklim trauku mazgājamajā mašīnā. Etiķis likvidēs tumšos kafijas un vīna traipus uz traukiem.

Vannasistabā

Etiķis palīdzēs tikt vaļā no pelējuma vannā. Tīrīšanai var izmantot gan tīru, gan ar ūdeni atšķaidītu etiķi.

Ja ir aizbendējusies notekcaurule, ieber tajā ½ glāzi sodas un pa virsu uzlej glāzi etiķa un glāzi karsta ūdens. Aptuveni pēc 15 minūtēm izskalo cauruli ar ūdeni.

Lai iztīrītu veļasmašīnu, pulverim pievieno divas glāzes ābolu etiķa un iedarbini veļasmašīnu kā parasti.

Veļas mazgāšanas laikā pievieno glāzi etiķa. Tas drēbēm piešķirs svaigumu un iznīcinās baktērijas.

Istabā

Ja uz galda ir palicis sveces vasks, vispirms nokasi virsējo kārtu. Pēc tam paberz virsmu ar lupatiņu, kas izmērcēta ūdenī un ābolu etiķī. Ar tāda paša šķīduma palīdzību var mazgāt logus.

Sajauc etiķi ar divām ēdamkarotēm sāls. Ierīvē maisījumu traipā uz paklāja, pēc tam izsūknē.

Dārzā

Lai atbrīvotu dobi no nezālēm, izsmidzini tām virsū ābolu etiķi. Tikai uzmanies, jo tas var iznīdēt arī labos augus.

Etiķis ir lielisks mēslojums. Sajauc 300 g ābolu etiķa ar 30 litriem ūdens. Aplaisti ar to augus, kurus gribi pamēslot.

Saimnieces viltības lieliskai maltītei

Saimnieces viltības lieliskai maltītei

Depositphotos_15682173_m

Katrai saimniecei ir savi kulinārie noslēpumi, kas maltīti padara garšīgāku un ļauj ietaupīt laiku.
Ak, cik noderīgi ir zināt šīs mazās viltībiņas, kas atvieglo darbu virtuvē!

• Lai sīpols salātos nebūtu rūgts un būtu patīkamāks garšai, pirms lietošanas to ir ieteicams smalki sagriezt un caurduri apliet ar verdošu ūdeni. Savukārt redīsu salati kļūs ievērojami gardāki, ja tiem pievienos augu eļļa ceptus sīpolus.

•Parasti skābētu kāpostu salātiem pievieno ābolus, bet tik pat labi ābolus var aizstāt apelsīnu vai mandarīnu daļiņām.

•Lai karbonādes izdotos sulīgas un maigas, tas labi izklapētas, sasālītas un ar garšvielām apbērtas ir no abām pusēm jāizmērcē sekojošā maisījumā: pusglāzi piena sajauc ar vienu olu, klāt pievienojot garšvielas/sali pēc garšas.
Der arī ar nelielu daudzumu ūdens atšķaidīta majonēze ar garšvielām pēc izvēles. Karbonādes var ielikt kāda emaljēta trauka, apliet ar šo maisījumu un uz nakti atstāt ledusskapī. Šādā maisījumā mērcēta gaļa aukstumā var saglabāties līdz pat 5 dienām, nezaudējot svaigumu un neuzsūcot apkārtējās smaržas.

•Tam, kas mīl kartupeļu kotletes ir jāzina, ka pufīgumu un maigo garšu kotletēm piedod saputots olu baltums.

•Ja Jūs vēlaties, lai sausiņos panētajiem ēdieniem veidotos kraukšķīga un zeltaina kārtiņa, vispirms zivs vai gaļa ir jāapsmērē ar sakultu olu un tikai tad jāvārta sadrupinātos sausiņos.

•Ja cepeškrāsnī cepta gaļa no ārpuses ir nobrūnējusi, bet vēl nav gluži gatava, tad ir ieteicams to apklāt ar ietaukotu cepamo papīru vai tā jāietin folijā.

•Lai cepeškrāsni cepta vistas krūtiņa saglabātu sulīgumu, to pirms cepšanas jāiesmērē ar kečupa un krējuma maisījumu (1:1). Pikantas garšas cienītāji var aizstāt krējumu ar majonēzi un kečupu ar adžiku.

•Daudziem cīsiņi ir ikdienas ēdiens, jo to pagatavošana liekas tik viegla. Bet tomēr ir labi zināt dažus padomus, kas šo iecienīto ēdienu padara gardāku. Ja cīsiņus gatavo ar tvaika palīdzību vai maza ūdens daudzuma, tad tie ir daudz garšīgāki un aromātiskāki. Savukārt, lai cīsiņi verdošajā ūdeni nesprāgtu, tos pirms ievietošanas ūdeni ir jāsadursta ar dakšiņu vai galos jāveic krustveida iegriezumi.

Lasi vēl:
Saskarsme, to veidi un noslēpumi. Apgūsti saskarsmes viltības
10 viltības, kā pagatavot garšīgu kafiju
Viltības, kā ilgāk saglabāt manikīru

•Sildot buljonu, nav ieteicams cieši aizvērt kastroļa vāku, jo tieši brīva tvaika cirkulācija pasarga buljonu no sabiezēšanas.

•Ja gatavojot mērces krējumam pievieno mazliet piena, tad tas nesarausies kunkuļos.

•Šis padoms ir tiem, kas mīl dārzeņu zupas bez kartupeļiem vai putraimiem. Ja šādai zupai pievieno mazliet apceptus miltus, tā kļūst ievērojami biezāka un gardāka.

•Kartupeļus, ko vāra bez mizas, var padarīt baltākus izmantojot ļoti vienkāršu paņēmienu- ūdenim vienkārši jāpievieno citronskābe.

•Vārītu dārzeņu garšu var uzlabot, kastroli tiem pievienojot divus cukura gabaliņus.

•Mazināt vārītu kāpostu smaržu var kastroli ieliekot maizes gabaliņu- tas lieliski uzsūc nepatīkamo smaku.

•Miza vārītus dārzeņus bus ievērojami vieglāk nomizot, ja tos pēc vārīšanas aplej ar aukstu ūdeni, atstāj atdzist un tad ķeras klāt pie mizošanas.

•Āboli cepšanas laika nezaudēs sulīgumu, ja pēc seržu izņemšanas tos uz 3-4 minūtēm atstās verdošā ūdenī.

•Arī cepšanai ir savas viltības. Lai tikko izcepto torti vai kūku būtu vieglāk izņemt no formas, vispirms tā ar visu formu ir jānovieto uz mitra dvieļa. Kā ari nav ieteicams tikko izceptu pīrāgu uzreiz iznest aukstuma, jo tas var nosēsties.

•Biskvīts nezaudē savu garšu un maigumu, ja to cep uzreiz pēc ātrās sajaukšanas. Pretējā gadījumā tas sāks laist ara gaisa burbulīšus un kļūs smags un negaršīgs.

•Vai jūs zinājāt, ka āboli lieliski “draudzējas” ar konditorejas izstrādājumiem? Lai biskvīta torte nekļūtu sausa, ielieciet to vienā traukā ar ābola pusīti.

•Jaucot rauga miklu ir loti svarīgi zināt, ka gaisīgu un maigu to padara atdzisusi vārīti kartupeļi. Sarīvējiet tos proporcija 2-3 kartupeļi uz vienu kilogramu miltu un iejauciet mikla pirms cepšanas.

•Pievienojot izkausētām šokolādes un piparmētru konfektēm 1-2 karotes ūdens, sanāks lieliska glazūra tortēm.

Saimnieces gudrība, kā noteikt ceptas gaļas gatavību

finger-test-meat-doneness

Jūs noteikti zināt, kāds ceptas gaļas veids jums garšo labāk – steiks ar asinīm vai sacepta sausa gaļa. Bet vai jūs mākat noteikt ceptas gaļas gatavību to taustot?

Gaļa „Raw” vai „Blue rare” – jēla, bet ne auksta (uzsildīta līdz temperatūrai 46 – 49 grādi). Pagatavota no ārpuses un mazliet uzsildīta iekšpusē – taustot mīksta, kā muskuļi starp lielo un rādītājpirkstu, tad kad ir pilnībā atslābuši.

Gaļa „Rare” (asiņaina) piespiežot ar pirkstu ir stingrāka. Steiks apcepts no ārpuses, bet iekšpusē sarkana gaļa. Taustot – kā muskuļi starp rādītājpirkstu un lielo pirkstu, kad tie saspiesti.

Gaļa „Medium Rare” – (vāji apcepta) cep tik ilgi, kamēr vairs nav asiņaina, sula ir spilgti rozā krāsā. Taustot – kā muskuļi starp vidējo un lielo pirkstu , kad tie ir saspiesti.

Gaļa „Medium” (vidēji apcepta) vidēji apcepta gaļa, kurai iekšpusē sula ir gaiši rozā krāsā. Taustot – kā muskuļi starp zeltnesi un lielo pirkstu, kad tie saspiesti kopā.

Gaļa „Well – done” (izcepta) pilnīgi izcepta gaļa, gandrīz bez sulas, taustot ļoti cieta, kā muskuļi starp mazo pirkstiņu un lielo pirkstu, kad tie saspiesti kopā.

Šai sievietei ir 52 gadi. Tas, ko viņa dara ar savu 6 gadus veco meiteni, neietilpst nevienos rāmjos!

Neviens nenoliegs faktu par mātes piena ārstnieciskajām īpašībām. Gudrā daba ir parūpējusies par katru no mums. Vielas, kas atrodamas mātes pienā, nodrošina jaundzimušo ar visu nepieciešamo. Tieši tāpēc bērni, kurus baro ar krūti, mazāk slimo un ātrāk attīstās.

Austrāliete, 52 gadus vecā dejotāja Maha Al Musa ir trīs mīļu bērniņu māte: diviem dēliem un jaunākajai meitiņai. Tagad viņas vecākie dēli var lepoties ar izcilu veselību. Abus zēnus sieviete baroja līdz 2 gadiem ar krūti. Viņas jaunākajai meitai Aminai ir 6 gadi. Tam ir grūti noticēt, bet mīlošā māte joprojām baro viņu ar krūti.  

Maha Al Musa nemaz nekautrējas izrādīt fotogrāfijas, kurās ir fiksēts barošanas process, savā Facebook kontā. Turklāt sieviete vēsā mierā var pabarot 6 gadus veco meiteni arī sabiedriskā vietā.

Austrāliete apgalvo, ka turpinās barot Aminu ar krūti tik ilgi, kamēr meitenei paliks 8 gadi: “4 – 8 gadi ir pieņemams vecums, lai patstāvīgi atteiktos no krūts”.

“Mātes piena garša atgādina saldas ledenes un ne tikai..” – atzīstas 6 gadus vecā Amina.

Daudzi Mahu Al Musu uzskata par dīvainu, un tomēr sieviete savu izvēli uzskata par pamatotu un turpinās barot meitu, līdz viņa pati no krūts atteiksies.

Man personīgi liekas, ka tas jau ir par daudz. Visam savs laiks. Ar ko tikai mūsu pasaulē nenākas sastapties!

Šai mazulītei ir tikai 1.5 gadiņi, bet viņai jau ir 60 tūkstoši sekotāju

Šai mazajai supermodelītei ir tāda garderobe, par kuru mirt būtu gatava katra sieviete, turklāt vēl apskaužams modeles portfolio un vairāk nekā 60 tūkstoši tiešsaistes sekotāju Instagramā. Un viņa vēl nemaz nav divi gadi! Avaija Hjgo iekaroja interneta lietotājus ar savu mīlīgo smaidiņu un lielajām, zilajām acīm..

Puostra gada vecumā viņa kļuva par īstu interneta zvaigzni, neskatoties uz to, ka pat nemāk runāt. Un viss pateicoties viņas uzņēmīgajai mammai Kārlijai Eštonei. 22 gadus vecā meitene savāca savai meitiņai bezmaksas lietiņas par aptuveni 15 tūkstoš dolāru lielu summu – pēc tam, kad sāka Avaijas fotogrāfijas izlikt internetā jau kopš meitenītei palika 3 mēneši.

Tagad mamma katru dienu saņem jaunus tērpus meitiņai un fotogrāfē viņu tajos, savācot līdz pat 3500 “patīk”. Mazulīte jau ir bijusi Kardašjan apģērbu tīkla bērnu apģērbu modele.

Mazulītei kopā ir 500 bezmaksas dizaineru komplektu, kā arī 50 knupīši, pudelītes un pamperu paku no dažādām firmām.

***UNDER STRICT EMBARGO ñ NO WEB USE BEFORE 15:00 OCTOBER 07 2015 BST/GMT*** Collect of Avaya Hugo with mum Carly Aston in Sept 2014 the youngster has 60,000 followers on Instagram. See SWNS story SWSNAP;  Britainís youngest fashion icon gets a new outfit for free every day because sheís got 60,000 followers on Instagram ñ aged 18 MONTHS. Little Avaya Hugo is a massive web star despite not being able to talk ñ thanks to canny mum Carly Aston. Carly, 22, has managed to rake in £10,000 worth of freebies for her bouncing baby girl after uploading scores of pictures to the mega-popular image website ñ and now hopes her six-week-old daughter Aliza can do the same. The full-time mum, who lives with partner Daniel Hugo, 22, in Gorton, Manchester, regularly gets 3,500 likes on each snap of her little babies ñ and every day receives new dresses in the post.

***UNDER STRICT EMBARGO ñ NO WEB USE BEFORE 15:00 OCTOBER 07 2015 BST/GMT*** Collect of Avaya Hugo in July 2015 the youngster has 60,000 followers on Instagram.  See SWNS story SWSNAP; Britainís youngest fashion icon gets a new outfit for free every day because sheís got 60,000 followers on Instagram ñ aged 18 MONTHS. Little Avaya Hugo is a massive web star despite not being able to talk ñ thanks to canny mum Carly Aston. Carly, 22, has managed to rake in £10,000 worth of freebies for her bouncing baby girl after uploading scores of pictures to the mega-popular image website ñ and now hopes her six-week-old daughter Aliza can do the same. The full-time mum, who lives with partner Daniel Hugo, 22, in Gorton, Manchester, regularly gets 3,500 likes on each snap of her little babies ñ and every day receives new dresses in the post.

“Tas ir pārsteidzoši – Avaijai pusotra gada vecumā garderobē ir vairāk mantu nekā lielākajai daļai sieviešu visas dzīves laikā! – saka mamma.  – Daži saka, ka tas nav pareizi – ievietot tik daudz mana bērna fotogrāfijas, bet es viņiem nepievēršu nekādu uzmanību. Avaija ir laimīgs bērns un viņai vienkārši patīk pozēt kameras priekšā. Nav pārsteigums, ka viņai ir tik daudz sekotāju – viņa cilvēkiem nes prieku.”

ad_183774611

Kārlija cer, ka arī Avaijas 6 mēnešus vecā māsiņa – Elīza – sekos māsas pēdās.

ad_183774596

***UNDER STRICT EMBARGO ñ NO WEB USE BEFORE 15:00 OCTOBER 07 2015 BST/GMT*** Collect of Avaya Hugo in June 2015 with mum Carly Aston the youngster has 60,000 followers on Instagram. See SWNS story SWSNAP; Britainís youngest fashion icon gets a new outfit for free every day because sheís got 60,000 followers on Instagram ñ aged 18 MONTHS. Little Avaya Hugo is a massive web star despite not being able to talk ñ thanks to canny mum Carly Aston. Carly, 22, has managed to rake in £10,000 worth of freebies for her bouncing baby girl after uploading scores of pictures to the mega-popular image website ñ and now hopes her six-week-old daughter Aliza can do the same. The full-time mum, who lives with partner Daniel Hugo, 22, in Gorton, Manchester, regularly gets 3,500 likes on each snap of her little babies ñ and every day receives new dresses in the post.

 

Screenshot_11Screenshot_12Screenshot_13Screenshot_14

avots: soulpost.ru

Sagrieztas pēdas, sasitumi un sastiepumi – biežākās traumas atpūtā pie ūdens

Līdz ar šī gada netipiski siltajiem un saulainajiem laikapstākļiem šogad peldsezona atklāta agrāk nekā ierasts. Dodoties atpūtā pie ūdens, jāatcerasnebūt pārgalvīgiem un rūpēties par savu drošību. Apdrošināšanas sabiedrības BALTA (PZU grupa) dati liecina, ka ik gadu traumatisms, kas saistīts ar atpūtu pie ūdens, pieaug: pērn laika posmā no maija līdz septembrim, salīdzinot ar gadu iepriekš,atlīdzību pieteikumuskaitspalielinājies par 108%.

“Lai gan Latvijā katru gadu arvien populārāki kļūst dažādi ūdenssporta un aktīvās atpūtas veidi, visvairāk atlīdzību pieteikumu, kas saistīti ar atpūtu pie ūdens, tiek saņemti par traumām, kas gūtas salīdzinoši sadzīviska rakstura negadījumos. Lielākoties tās ir dažāda veida brūces un kāju traumaspašu neuzmanības vai neveiksmīgas sagadīšanās dēļ. Piemēram, sagriežotkājuuz smiltīs esošiem asumiem un stikliem vai samežģot potīti pludmales volejbola spēles laikā,”stāsta Sandra Pietkēviča, BALTA Personu apdrošināšanas produktu un risku parakstīšanas pārvaldes vadītāja, norādot, ka pērnaptuveni ceturtā daļa no saņemtajiem atlīdzības pieteikumiem bijuši par negadījumiem, kuros cietuši nepilngadīgie.

Lai gan saskaņā ar BALTA statistiku visbiežāk negadījumi notiek, atpūšoties pie ūdens,tomēr seku smaguma  ziņā nozīmīgākiirnegadījumi, kas notikuši ūdenī. Piemēram, kādam vīrietim, kurš, atrodoties laivā, sapinās striķī un kritienā sarāva ceļgala saites,izmaksāta atlīdzība vairāk nekā 1100 eiro apmērā. Diemžēl neizpaliek arī traģiskāki gadījumi ar letālām sekām.

Kā norāda S.Pietkēviča, negadījumi cilvēkus bieži pārsteidz pavisam ikdienišķās situācijās. Piemēram, kāds atpūtnieks,peldoties jūrā, spēcīgi sagriezis celi pret gliemežvāku. Cits, pastaigājoties gar jūru, tik spēcīgi atsitis kāju pret akmeni, ka nācies vērsties pēc palīdzības pie mediķiem. Vēl kādam makšķerēšana ezerā beigusies ar lauztām ribām, neveiksmīgi paslīdot laivā.

Kā norāda Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests, gada siltākie mēneši ir laiks, kad nelaimes gadījumi pie ūdens un ūdenī notiek visvairāk. Pērn no maija līdz augustam izglābti 25 cilvēki, kuri bija nonākuši nelaimē, atrodoties peldvietās, savukārt atpūta pie ūdens letāli beigusies 52 cilvēkiem, no kuriem divi bijuši nepilngadīgie.

“Oficiālajās peldvietās visbiežāk saskaramies ar situācijām, kad bērni noklīduši no vecākiem. Tāpat atpūtnieki vēršas pēc palīdzības nobrāzumu, sasitumu, mežģījumu un kaulu lūzumu gadījumos, kas gūti, nodarbojoties ar sportu ūdens tuvumā.Cilvēki pēc palīdzības vēršas arī kukaiņu kodumu un dažādu alerģisku reakciju gadījumos. Pie pārgalvības var pieskaitīt arī pārkaršanu saulē, kas noved pie ādas apdegumiem, šoka stāvokļa un turpmākām veselības problēmām. Tāpat neapdomīga irstrauja skriešana ūdenī, it īpaši pēc sauļošanās, kā arī lēkšana uz galvas jūras viļņos, kas nereti beidzas ar kakla skriemeļu traumām, galvai atsitoties pret sēkli,” stāsta Jānis Skrims, Rīgas pašvaldības policijas Ūdenslīdēju un glābšanas dienesta galvenā speciālista pienākumu izpildītājs, piebilstot, ka ļoti bieži traumu iemesls ir pārmērīga alkohola lietošana.

J.Skrims norāda, ka viens no biežākajiem noslīkšanas iemesliem ir lēciens ūdenī no augstuma – ne tikai tāpēc, ka notiek spēcīga atsišanās pret ūdeni, bet bieži vien, nonākot aukstajos ūdens slāņos, cilvēks saņem spēcīgu šoku krasu temperatūras un spiediena maiņu ietekmē, kas noved līdz samaņas zudumam.

Īpaši bīstamas var būt neoficiālās peldvietas, kur cilvēki bieži vien peldei un atpūtai izvēlas neatbilstošu un bīstamu vietu, gūstot nopietnas vai pat letālas traumas. Piemēram, peldoties vai lecot ūdenī vietās, kur nav apsekota gultne, var sadurties ar tajā esošajiem priekšmetiem.

BALTA aicina atpūtniekus izvēlēties tikai oficiālās peldvietas. Lūk, 12 būtiski ieteikumi, ko vērts paturēt prātā:

  • Ja esi pārkarsis, ūdenī ej lēnām, lai nebūtu straujas ķermeņa temperatūras maiņas, kas var izraisīt muskuļu krampjus vai sirdsdarbības un asinsrites traucējumus!
  • Nemirklinenovērs uzmanību no bērna! Ūdenī jāpieskata arī bērni, kuri jau labi prot peldēt – bērns savas peldēšanas spējas var pārvērtēt, aizpeldēt par tālu vai pēkšņi nobīties.
  • Neesi pārdrošs – neriskē! Dižošanās ar to, ka vari aizpeldēt vistālāk, nav tā vērta, lai riskētu ar savu dzīvību.
  • Atceries, ka piepūšamie peldlīdzekļi (riņķi, matrači, bumbas u.c.) ir tikai rotaļlietas, nevis peldēšanas aprīkojums! Bērnam, kurš neprot vai mācās peldēt, atrodoties ūdenī, jāvelk speciāla peldveste.
  • Jau iepriekš ar bērniem pārrunā, kā rīkoties situācijā, ja notikusi nelaime!
  • Ņem vērā, ka bīstamākās traumas tiek gūtas, lecot ūdenī no tramplīna, laipas, tilta vai krasta, tāpēc, pirms to dari, izvērtē, vai to tiešām vajag!
  • Vizinoties ar laivu vai nodarbojoties ar ūdenssporta veidiem, velc glābšanas vesti! Neaizmirsti to uzvilkt arī bērnam.
  • Vienmēr pieskatiet viens otru, lai nelaimes gadījumā varētu savlaicīgi palīdzēt!
  • Nepeldies viens! Ja ūdenī radīsies problēmas, līdzās nebūs neviena, kas varētu palīdzēt.
  • Nepeldies stiprā vējā, naktī vai negaisa laikā!
  • Nekad nedodies peldēt, ja esi lietojis alkoholu!
  • Atceries – ārkārtas situācijā zvani 112!

 

Autors: BALTA 29.05.2018

Sagriez 3 citronus un noliec uz nakts skapīša pie gultas. Šis triks mainīs tavu dzīvi!

Katrs no mums savā ledusskapī ir atradis aizmirstus un aizkritušus produktus, kuri nebija laikā apēsti. Šodien padalīsimies ar informāciju, kā izmantot ”aizmirstu” citronu!

No viņiem var izveidot dabīgo gaisa atsvaidzinātāju. Vai zināji to? Šis triks padarīs tavu mājokli aromātisku un bez nepatīkamās smakas! Lai pagatavotu šo atsvaidzinātāju var izmantot, gan citronu, gan arī laimu.
освежитель воздуха своими руками

KĀ IZGATAVOT DABĪGO GAISA ATSVAIDZINĀTĀJU

TĀ TAD TEV VAJADZĒS:

  • dažus pastāvējušus citronus
  • sodu
  • 1–2 nūjiņas kanēļa
  • nelielu trauku

PAGATAVOŠANA:

  1. Ieberiet bļodiņas apakšā nedaudz sodas
  2. Tad veic krustveida iegriezumus citrona vienā pusē un ar griezuma vietu liec sodā.
  3. Labākam efektam var pievienot bļodā pāris kanēļa standziņas. Gatavs! 

Šāds maisījums ne tikai atsvaidzinās tavu mājoklī, bet arī attīrīs to no negatīvās enerģijas, kas ir tavā māja. Tāpēc labāk bļodu ar citroniem turēt ir guļamistabā pie gultas. Šādi arī cīnījās senākos laikos ar slikto enerģiju. 

AVOTS

Saglabā skaistumu un jaunību arī atrodoties saulē!*

Pirmā saules aizsardzības līdzekļu līnija ar RepairShieldTM tehnoloģiju radīta gan ādas aizsardzībai, gan atjaunošanai pēc saules staru nodarītajiem bojājumiem.*

avon_anew_473

Šī līnija, radīta ne tikai ādas aizsardzībai, bet arī atjaunošanai. Tajā ietilpst:

Sejas losjons, SPF50

Ādai ap acīm/lūpām, SPF30

Ķermeņa losjons, SPF30

Balzams pēc sauļošanās

*Vislabāko ādas aizsardzību sniedz izvairīšanās no atrašanās tiešos saules staros. Gadījumos, kad tas nav iespējams, obligāti jālieto plaša spektra saules aizsardzības filtri, lai ādu pasargātu no postošajiem saules stariem.

Radīta, lai 24. stundās atjaunotu 50% ādas šūnu bojājumus, kas radušies saules staru iedarbībā.**

10 gadus ilgu pētījumu rezultāts! Avon pirmo saules aizsardzības līniju ar pretnovecošanās iedarbību iesaka lietot Fonds cīņai pret ādas vēzi.

**Mērījumi veikti atjaunotai ādai pēc UVB starojuma devas saņemšanas, kas vienlīdzīgs 10 minūšu ilgai vasaras saules iedarbībai.

Saglabā jaunību un vēl 9 iemesli, kāpēc būtu jāskūpstās katru dienu

Kā likums, romantisku attiecību sākumā skūpstīšanās notiek daudz un bieži. Taču tad, kad attiecības pāriet stabilākā gultnē, pāris dažkārt piemirst, ka skūpsts nav tikai maiguma izpausme. Tas ir arī ļoti veselīgs process!

Akcentē tuvību

Kad mēs skūpstām savu partneri, asinīs aktīvi izstrādājas oksitocīns – hormons, kurš sniedz drošības, tuvības un apmierinātības sajūtu. Jo vairāk skūpstu, jo vairāk prieka! Nav obligāti jāmetas kaislīgā skūpstā. Arī vienkārša buča uz vaiga pirms došanās uz darbu jūs satuvinās.

Pastiprina uzbudinājumu

Uz lūpām atrodas liels daudzums nervu galu, kuri aktivizējas skūpsta laikā un raisa mūsos uzbudinājuma vilni. Tieši tāpēc skūpsts tiek uzskatīts par lielisku ievadu pirms seksa.

Novērš slimības

Tas var šķist dīvaini, bet skūpsts ir lieliska vakcīna pret vīrusiem! Pat žurnālā Medical Hypotheses bija publicēts interesants fakts: ja sieviete noskūpstīs partneri, kuram ir herpes vīruss, tad pastāv liela iespēja, ka viņa gūs imunitāti pret to tieši no viņa!

Palīdz izdarīt pareizo izvēli

Tu vēl joprojām šaubies par to, vai šis vīrietis ir tavs liktenis? Obligāti skūpsties ar viņu! Ja tu negūsti no tā nekādu prieku un pat izjūti nepatiku, tad ir skaidrs, ka šis vīrietis nebūs tev piemērots.

Dāvā prieku

Skūpsta laikā organismā paaugstinās endorfīnu līmenis, kas nozīmē, ka mēs kļūstam laimīgāki. Ārsti iesaka: ja tev ir slikta oma, stress vai depresija, skūpsties biežāk!

Atvieglo sāpes

Pateicoties tam pašam oksitocīnam, kuram piemīt arī atsāpinošas īpašības, skūpsts ir spējīgs atvieglot sāpes. Pie tam, lūpu aktīvo punktu kairinājums ir spējīgs atvieglot galvassāpes.

Mazina stresu

Darba dienas beigās tu jūties fiziski un emocionāli nogurusi? Visticamāk, ka tavās asinīs ir par daudz kortizola, stresa hormona. Šis hormons negatīvi iespaido imūnsistēmas un smadzeņu darbību. Lai ātri un bez problēmām mazinātu stresu, vienkārši noskūpsti partneri – tā lēnām un izjusti. Jums patiks!

Dedzina kalorijas

Jā, ne tik daudz, cik gribētos, bet, kur vēl tu atradīsi tik patīkamu notievēšanas veidu? Ja tu vienkārši sēdi ar partneri uz dīvāna, tavs organisms sadedzina aptuveni 1 kcal minūtē, bet, ja vēl skūpstāties, tad 2-3!

Saglabā sejas jaunību

Skūpsta laikā darbojas gandrīz visi sejas muskuļi. Tas nozīmē, ka notiek arī to treniņš. Regulāri skūpsti ir efektīvākā recepte sejas izskata uzlabošanai – droši, bez maksas un patīkami.

Palīdz darbināt fantāziju

Vai zināji, ka, balstoties uz Kamasūtru, eksistē vairāk, nekā 30 skūpstu veidu? Pamēģini atcerēties, cik daudz zini tu! Un pārliecinies, ka tev vēl ir, kur augt un attīstīties. Varbūt jums izdosies atklāt arī pašiem savu skūpsta veidu?

 

Autors: Dieviete.lv

Saglabā iedegumu vēl ilgi!

Par pagājušo vasaru mums atgādina ne tikai patīkamas atmiņas, bet arī skaists iedegums. Kura no mums gan nevēlētos to saglabāt līdz pat vēlam rudenim, bet diemžēl ne vienmēr tas izdodas un iedegums pazūd jau dažu nedēļu laikā. Dove zīmola vadītāja Jūlija Kravčenko atklāj, ka tomēr pastāv dažādas metodes, kas var palīdzēt iedegumu uzturēt ilgāku laiku.

“Mūsu āda atjaunojas regulāri, parasti 28 – 30 dienu laikā, tāpēc vasaras iedegums pāris nedēļās sāk pamazām izzust. Tomēr pareizi un atbilstoši rūpējoties par ādas veselību un kopšanu, iedegumu iespējams saglabāt ilgāku laiku,” skaidro Jūlija.

Ādas skrubēšana. Jūlija norāda, āda atjaunojas regulāri, un sausās, mirušās epidermas šūnas paliek uz tās. Šis mirušo šūnu slānis ne tikai kavē labu un vienmērīgu iedegumu, bet arī kaitē ādai, un tā zaudē mirdzumu, jo netiek veicināta ādas mitrināšana un barošana. “Ādu nepieciešams skrubēt regulāri, 1-2 reizes nedēļā. Tas ir veids, kā palīdzēt ādai atjaunoties ātrāk un vieglāk. Lai nekaitētu un nekairinātu jutīgo ādu, izmantojot raupjus skrubjus, tos var aizstāt ar dušas želejām, kuras ir papildinātas ar maigām pīlinga daļiņām, līdz ar to maigi notīrot mirušo ādu jau mazgājoties dušā, “ iesaka Jūlija.

Aizsardzība pret sauli. “Tiecoties iegūt starojošu vasaras iedegumu, ir svarīgi atcerēties par aizsardzību no UV stariem.” – atgādina J. Kravčenko. Citādāk ir risks apdegt saulē un gūt nopietnus ādas apdegumus. Lai arī šķiet, ka ādai aizsardzība pret sauli ir nepieciešama tikai vasarā, tā gluži nav, ādai kaitējumu var radīt arī rudens saule, tādēļ par ādu nepieciešams parūpēties. Jāizvēlas aizsargkrēms ar aizsardzību pret UVA un UVB stariem. Tāpat arī, ja āda ir bāla un jutīga, jāizmanto aizsargkrēms ar atbilstošu SPF skaitli. Savukārt, ja āda ir dabīgi brūna, der arī krēms ar vidēju SPF skaitli.

Ādas mitrināšana ir galvenais faktors, kas palīdzēs saglabāt ādas starojumu un iedegumu pēc iespējas ilgāku laika periodu, jo temperatūra un saules stari ļoti sausina ādu, un tā mēdz pat sākt lobīties. Kā no tā izvairīties? “Ir ļoti svarīgi saglabāt ādas dabisko mitruma līmeni. Tāpēc ļoti ieteicams ir ikdienā lietot dziļi mitrinošu losjonu vai krēmu.” – stāsta Jūlija Kravčenko. Arī ūdens vienmēr ir labs veids gan kā veldzēt slāpes, gan kā uzturēt mitruma līmeņa līdzsvaru organismā.

Iedeguma saglabāšana. “Lai arī neviens iedegums nav mūžīgs, pietiekama mitrināšana un pareiza ādas kopšana palīdzēs to nosargāt ilgāk. Jūs varat saglabāt vasaras iedegumu līdz pat rudenim, pat ja jums nav iespējas sauļoties regulāri. Dziļi mitrinošs ķermeņa losjons ar pakāpeniski paštonējošu efektu būs lieliska izvēle” – saka J. Kravčenko. Losjons ar paštonējošu efektu palīdz uzturēt dabīgi brūnganu ādas toni vēl ilgu laiku pēc sauļošanās sezonas beigām. Bez tam, tas var palīdzēt izveidot dabīgu iedegumu pat ziemas vidū bez mākslīgiem saules stariem, kas nogurdina un atūdeņo ādu.

Saglāb attiecības! Uzzini 7 lietas, kas tās parasti mēdz sagraut

Saglāb attiecības! Uzzini 7 lietas, kas tās parasti mēdz sagraut

shutterstock_137684498

Veidot attiecības nav viegli. Psihologi pārliecināti – tas ir smags darbs. Reizēm liekas, it kā sīkums,

bet beigās tieši tas pieliek treknu punktu mīlas stāstam. Kādas lietas izposta attiecības un kā no tām izvairīties?

1. Neuzticēšanās

Viens no izplatītākajiem šķiršanās iemesliem – neuzticēšanās. Tā var būt pamatota, kad partneris jums jau ir devis pamatu šaubīties viņā, kā arī nepamatota.
Tomēr partnerība nozīmē, kad abi jūtas mierīgi, pārliecināti par to, ka otrs cilvēks nenodos, neapmānīs, nenodarīs pāri. Ja šo sajūtu kāda iemesla dēļ nav – attiecības ir apdraudētas.
Ko darīt?
Lai cik banāli tas neskanētu – iemācīties uzticēties. Nekad bez iemesla nekļūt greizsirdīgam ( vai, kā minimums, neapvainot partneri ar greizsirdību). No otras puses – nevajag sevi mānīt, ja cilvēks vienreiz ir apmānījis, iespējamība atkārtoties šai bēdīgajai pieredzei ir liela.

2. Apkārtējo kritika
Bieži vien skats no malas ir noderīgs: tas ļauj redzēt tās lietas, kuras jūs iepriekš nepamanījāt. Bet esiet uzmanīgi! Skats no malas bieži izrādās vēl neobjektīvāks, nekā jūsu. Ja jūs regulāri dalieties ar draudzenēm savos pārdzīvojumos, viņām var rasties priekšstats, ka attiecības dot jums tikai diskomfortu. Šajā gadījumā seko šādi padomi.
Ko darīt?
Vislabākais risinājums – vispār nedalieties ar draudzenēm par savas personīgās dzīves detaļām. Bet reizēm klusēt ir vienkārši neiespējami! Šajā gadījumā centieties ar skaidru prātu vērtēt svešus padomus un pieņemt lēmumus pastāvīgi.

3. Pārdomas
Sievietēm ir ļoti attīstīta verbālā komunikācija. Citiem vārdiem sakot – mēs piešķiram vārdiem ļoti lielu nozīmi. Nav brīnums, ka tieši neuzmanīgu vārdu dēļ bieži uzliesmo skandāli.
Vai jums ir pazīstama situācija, kad jutāties aizvainota viņa pateikto vārdu dēļ, tajā pašā laikā viņš pat nesaprata, ko tādu pateicis? Ja jā – tad jūsu attiecības ir riska zonā!
Ko darīt?
Iesākumā – nekrītiet kārdinājumā iztulkot sacīto pēc sava prāta. Nekādā gadījumā nepiedomājiet, nezīlējiet, ko viņš gribēja ar to teikt. Ja viņš saka „Es šodien esmu aizņemts” – tas nenozīmē, ka viņš negrib jūs redzēt. Tas nozīmē tieši to ko viņš saka – ka šodien ir aizņemts. Un viss.

4. Salīdzināšana
ļoti izplatīts iemesls neapmierinātībai attiecībās – salīdzināšana ar citiem. Bieži mēs neapzināti ņemam par piemēru pat neeksistējošas attiecības, bet sižetus no romāniem vai filmām.
Pat ja jūs salīdziniet savu savienību ar reālu cilvēku attiecībām, pastāv reāla iespēja idealizācijai tam, kā viņi izturas viens pret otru – vienkārši tāpēc, ka cilvēki dod priekšroku dalīties ar uzvarām, nevis zaudējumiem.
Ko darīt?
Pieņemt partneri tādu, kāds viņš ir – ar visiem trūkumiem. Jo ja viņš tiešām būtu tik slikts, diez vai jūs ar viņu tiktos, un vēl jo vairāk, dzīvotu. Pie tam, aizmirstiet par visiem romānos neeksistējošiem varoņiem – mēs, diemžēl vai par laimi, neesam grāmatu varoņi. Mēs esam dzīvi cilvēki ar savām īpašībām.
Kritiski uztveriet arī citu stāstus. Ja kolēģe, draudzene, bijusī klasesbiedrene stāsta jums par savu ideālo romānu – nesteidzieties skaust vai pārmest partnerim, ka viņš nav tik labs. Tāpēc, ka jūs nekad precīzi nezināsiet, ko noklusēja jūsu paziņa savā kaislīgajā stāstā.

5. Pretenzijas

Klīst daudz anekdotes par „sievām – zāģiem”. Tomēr jaukās dāmas turpina piesārņot ceļabiedru dzīvi ar pretenzijām. Pamatots jautājums – kāpēc tas ir slikti, ja pretenzijas ir pamatotas? Tāpēc, ka pretenzijas – nekonstruktīvas. Pēc būtības, tie vienmēr ir apvainojumi. Pretenzijās jūs paziņojiet partnerim, ka viņš ir slikts. Diez vai atradīsies kaut viens cilvēks, kurš būs ar to mierā.
Ko darīt?
Runājiet par visu, kas jūs uztrauc, formā „es – vēstu”: es domāju, es jūtu, man liekas, man gribētos. Kad jūs savas domas pasniedziet tādā veidā, sarunu biedram nerodas vēlēšanās aizsargāties. Vēlams piedāvāt variantus problēmas risināšanai: : „man gribētos, lai…”, „Es būtu mierīgāka, ja…”- problēma, kurai nav risinājuma, vienmēr izsauc satraukumu.

6. Dažādi veidi emociju izpausmēm 
Nav noslēpums, ka katrs cilvēks savādāk saprot un izrāda mīlestību. Vieniem tā ir rūpju izpausme, citiem – silti vārdi, vēl kādam – skaisti gājieni, pieskārieni, apkampieni un skūpsti… Atcerieties praktisko tēvu onkulim Teodoram, pārliecinātam, ka labākā dāvana sievietei – nevis rozes, bet maiss ar kartupeļiem.
Problēma ir tajā, ka dažādiem cilvēkiem šīs izpausmes nekad nesakrīt. Un tas kļūst par pamatu konfliktam.
Ko darīt?
Pajautājiet mīļotajam, ko viņš uzskata par mīlestības izpausmi, pastāstiet kā jūs to saprotiet. Neapvainojieties, ja viņš neatcerēsies pēc pirmās reizes – cilvēkiem ir grūti atteikties no ierastās izturēšanās. Pavērojiet – un pārliecinieties, ka cilvēks jūs mīl un izrāda savas emocijas.

7. Dažādas intereses
bieži runā par kopīgām interesēm kā pamatu jebkurām attiecībām. Tiešām, dažādas intereses bieži grauj attiecības starp cilvēkiem. Bet no tā var izvairīties.
Ko darīt?
Atšķirības negatīvi ietekmē uz attiecībām tikai tad, kad otra pusīte uzstājīgi iebilst pret mīļotās/ mīļotā aizraušanos un runām par to. Ja jūs un mīļotais cilvēks gatavi kaut vai ieklausīties viens otrā – parasti izdodas iztikt bez konfliktiem. Katrā gadījumā, katram ir tiesības uz savu viedokli, hobijiem u.tt. Un galvenais – atcerieties, ka vairums problēmu ir atrisināmas, ja divi mīl viens otru, grib būt kopā un gatavi reizēm piekāpties. Sargiet viens otru!

Sagatavojies rudens sezonai!

Zelts – noslēpumaini vizuļojošs, mistisks un visos laikos godā celts. Tieši zelts ir arī 2007. gada rudens un ziemas jaunākā aktualitāte. Arvien vairāk parastās nagu lakas tiek aizstātas ar gaismā cietējošām jeb permanentajām lakām. Permanentās lakas savu pieaugušo popularitāti ieguvušas savu labo īpašību dēļ – tās nožūst daudz ātrāk, turas uz nagiem ilgāk un ar tām ir daudz vieglāk veidot dažādus dizainus.

goldentimesnailpolishes_200

Salonā "Catherine" permanentās lakas piecos šai sezonai aktuālos toņos ļauj saplūst pagātnei ar nākotni mums nenojaušamā veidā. Siltie krāsu toņi ar fascinējošu zelta spīdumu aizved mūs fantāziju pasaulē un ir kā ceļojums pāri laikam. White Gold, Magic Red, Sweet Brown, Mystic Green un Indian Red ir kā tilts, kas savieno vakardienu ar šodienu un izceļ ikvienas sievietes skaistumu. Jaunais fascinējošais modes virziens tiek papildināts ar trim zelta toņiem ar spīdumu – Glamorous Gold, Effektgel Metallic Gold un Glimmer Gel Gold. Šie astoņi krāsu toņi ļauj uzburt visfantastiskākos nagu dizainus. Turklāt pērlītes un dažādi akmentiņi lieliski izcels dizaina oriģinalitāti. Rudens nav vairs aiz kalniem, tādēļ salons "Catherine" jau ir padomājis par sezonas aktuālākajiem krāsu toņiem. Pārliecinies par to pati!

goldentimes_nagu_dizaini_200

Salons"Catherine Nail Collection"

Kr.Barona 72a

Rīga,LV 1001

www.catherine-nail.lv

Sagatavojies Dziesmu un Deju svētkiem savlaicīgi: Kam jābūt svētku dalībnieka somā?

Straujiem soļiem tuvojas viens no Latvijas gaidītākajiem kultūras notikumiem – XXVII Vispārējie latviešu Dziesmu un XVII Deju svētki. Ir pienācis laiks, kad svētku dalībnieki gatavojas vairākas dienas pavadīt mēģinājumos, lai jau pavisam drīz priecētu visu Latviju ar dažādām koncertprogrammām un pasākumiem. Lai mēģinājumu laiks noritētu pēc iespējas vieglāk un somas krāmēšana nesagādātu galvassāpes, Gjensidige Latvija ir sagatavojusi padomus, ko ņemt līdzi svētku dalībnieka somā.

“Dziesmu un deju svētki Latvijas iedzīvotājiem ir  ļoti gaidīts un sirdij tuvs notikums, taču vislielāko saviļņojumu izjūt tieši Svētku dalībnieki. Lai priecētu Latvijas iedzīvotājus ar krāšņiem koncertiem, dalībnieki mēģinājumos pavada daudzas stundas. Nereti dalībniekiem tiešos saules staros jāuzturas līdz pat 8 stundām un vairāk, tāpēc ir svarīgi, ka somā līdzi ir viss nepieciešamais, lai pasargātu sevi no karstuma dūriena un pārkaršanas,” skaidro Gjensidige Latvija mārketinga un komunikācijas vadītāja Madara Zīlmane.

Tāpat kā visus citus gadus, arī šogad svētku dalībnieki tiks nodrošināti ar plastmasas dzeramā ūdens pudelēm, taču svētku norises vietās būs izvietotas arī ūdens uzpildes stacijas. Lai mazinātu svētku ietekmi uz vidi, aicinām dalībniekus ņemt līdzi savas atkārtoti lietojamās pudeles, kuras jebkurā laikā būs iespējams uzpildīt. 

Pasargā sevi no tiešajiem saules stariem!

Tā kā lielāko svētku laiku dalībniekiem nākas pavadīt garos mēģinājumos, liels glābiņš no tiešajiem saules stariem ir cepure. Cepure pasargās kā dziedātājus, tā dejotājus no pārkaršanas un saules dūriena, kā arī palīdzēs labāk saredzēt apkārt notiekošo. Lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku aizsardzību no saules, ieteicams izvēlēties cepures ar platākām malām, lai tā nosegtu arī seju, kaklu un ausis. Ja nu tomēr cepure nenosedz šīs ķermeņa zonas, tad ir svarīgi uz tām uzklāt saules aizsargkrēmu, lai izvairītos no ādas apdeguma.

Saules aizsargkrēmam jābūt somā visiem svētku dalībniekiem, jo tas palīdzēs izvairīties no nepatīkamām sekām. Tā kā lielāko daļu savas dienas dalībnieki pavadīs tiešos saules staros, saules aizsargkrēms jāsmērē regulāri – tas jāatjauno uz ādas ik pēc aptuveni 2 stundām. Ja nu tomēr ir sanācis apdegt, uz apdeguma vietas jāsmērē viegls, mitrinošs krēms.

Sagatavo aptieciņu!

Lai gan mēģinājumu laikā un svētku koncertos būs pieejama Neatliekamā medicīniskā palīdzība, svarīgi, ka dalībniekam pašam ir līdzi visas nepieciešamās lietas, lai rūpētos par savu veselību. Tā kā intensīvās slodzes un karstuma dēļ nereti mēdz sāpēt galva, muskuļi vai kāda cita ķermeņa daļa, tad aptieciņā vajadzētu ņemt līdzi pretsāpju tabletes. Savukārt pret nobrāzumiem palīdzēs plāksteri, kurus ieteicams paņemt dažādos izmēros, lai pēc iespējas labāk nosegtu ievainoto ķermeņa vietu. Tāpat aptieciņā vērts ielikt dezinfekcijas līdzekli un mitrās salvetes, lai nepieciešamības gadījumā varētu atbrīvoties no netīrumiem.

Esi gatavs jebkuriem laikapstākļiem!

Lai gan pagaidām laika prognozes ir pozitīvas un sola sauli, laikapstākļi var mainīties jebkurā brīdī, tāpēc līdzi jāņem apģērbs jebkuriem laikapstākļiem. Karstajā laikā vispiemērotākais būs dabisku materiālu apģērbs, piemēram, kokvilnas un lina, vai arī speciāli sporta apģērbi, kas ir viegli un ļauj ādai elpot. Tāpat ieteicams vilkt gaišu apģērbu, kas atgrūž saules starus, tā samazinot pārkaršanas risku. Taču lietainās un vēsās dienās svarīgi, ka līdzi ir mitrumu necaurlaidošs apģērbs vai lietusmētelis, kā arī kaut kas siltāks, lai izvairītos no apaukstēšanās.

Uzņem enerģiju!

Nereti mēģinājumi ievelkas ilgāk nekā plānots, bet izsalkums jau ir pienācis. Šī iemesla dēļ ieteicams uz mēģinājumiem ņemt līdzi kādu našķi, lai atgūtu enerģiju. Vispiemērotākie būs rieksti, musli batoniņi, kā arī augļi un dārzeņi, kas satur daudz ūdeni, piemēram, gurķi, selerija, melone un zemenes.

Līdzi ņemamo lietu saraksts XXVII Vispārējiem latviešu Dziesmu un XVII Deju svētkiem:

  • Vairākas reizes lietojamā ūdens pudele
  • Aptieciņa (pretsāpju tabletes, plāksteri, saules aizsargkrēms, mitrinošs krēms, dezinfekcijas līdzeklis, mitrās salvetes)
  • Cepure vai cita galvassega
  • Viegls un ērts apģērbs, kas ļauj ādai elpot
  • Lietus jaka vai lietus mētelis
  • Našķi enerģijai
  • Sauļošanās krēms
  • Mitrinošs krēms ar alveju vai pēc apdegumu krēms

Sagatavojies aukstajiem gada mēnešiem ar CATRICE

CATRICE apvieno skaistumu un modi. Iedvesmoti no internacionālajiem dizainiem rudens/ziemas sezonai, CATRICE ar jaunajiem must have produktiem koncentrējas uz piecām galvenajām tendencēm. Iepazīsties ar tām!

Ar Glow Dewy Glitter – EFFECT² CATRICE nodrošina perfektu mirdzumu. INSTAready produkti, sniedz ātru un brīnišķīgu meikapu. BE A PRO- apvieno visus sejas spīdumus, kuri veidoti iedvesmojoties no grima māksliniekiem un ir gan profesionāli, gan inovatīvi. ATHBEAUTY – XXX proven apkopo produktus, kas ir noturīgi pat grūtākajās sporta aktivitātēs. STORYtelling uzrunā lielo socializēšanās pasauli, jaunu un vecu kontaktu globālu savienojumu, viegli izplatot stāstus, stilus un tendences.

GAIšA, KORIĢĒJOšA SERUMA VEIDA BĀZE

šķidrā bāze iekļauj vasaras pieskārienu aspektu. Gaišais, atspoguļojošais pigments veido spīdumu neatkarīgi vai to lieto zem grima, vai solo.

MAZĀ, MELNĀ APJOMA SKROPSTU TUšA

Modes būtība: maza, melna kleita kā skropstu tuša. Izsmalcinātas formas birste ar perfekti atdalītiem sariņiem ideālam apjomam. Elegants dizains ādas grāmatā. Pieejama arī ūdensnoturīga versija.

 

THE GLITTERIZER MIX N’ MATCH ACU ĒNU PALETE

Palate ar papīra kartiņas dizainā ar divām melnām – matētu un pērļainu bāzi intensīvām, spīdīgām krāsām ar augstas kvalitātes pārklājumu un divām virskārtām ar spīdīgu, hologrāfisku efektu, lai izveidotu atšķirīgus izskatus.

Sagatavo viedtālruni ceļojumam un atpūties bez raizēm par milzīgiem rēķiniem

Ko darīt ar viedtālruni, ja plānojam doties brīvdienu ceļojumā – ņemt līdzi uzticamo palīgu vai labāk atstāt mājās, lai nebūtu lieku tēriņu par mobilo sakaru izmantošanu viesabonēšanā?

Protams, lielā mērā šis lēmums ir atkarīgs no galamērķa un ieplānotajām aktivitātēm. Taču ir vairāki svarīgi pamatprincipi, kuri būtu jāievēro ikvienam ceļotājam, skaidro mobilā operatora BITE Klientu apkalpošanas nodaļas vadītāja Oksana Stankeviča.

#1 Noskaidro visus informāciju par mobilo sakaru un interneta pieejamību galamērķī

Ja plāno ceļot pa Eiropas valstīm, pārliecinies, ka uz tām attiecas regulējums “Viesabonē kā mājās”, proti, zvani, īsziņas un mobilais internets ir pieejams par to pašu cenu kā Latvijā. Par mobilo sakaru lietošanu viesabonēšanā būs jāpiemaksāŠveicē, Monako, Andorā u.c. valstīs, kas neietilpst Eiropas Savienībā (ES) un Eiropas Ekonomiskajā zonā (EEZ). Savukārt par “mājas tarifiem” mobilie sakari būs pieejami visās 28 ES valstīs un trīs EEZ valstīs – Norvēģijā, Islandē un Lihtenšteinā.

Dodoties ārpus Eiropas, piemēram, uz ASV, Austrāliju, Ķīnu, savlaicīgi iepazīsties ar sava mobilo sakaru operatora tarifu plānu piedāvājumu unizvēlies saviem mobilo sakaru lietošanas paradumiem piemērotāko. Tāpat noskaidro, vai tavs telefons atbalsta konkrētās valsts mobilā tīkla frekvences. Ja tā nav, vari nopirkt lētu viedtālruni, kas tās atbalsta, vai iznomāt piemērotu ierīcigalamērķī.

Ja tava mobilā operatora piedāvātie tarifi viesabonēšanai konkrētajā valstī (pakalpojumu cenas dažādās zemēs var būt atšķirīgas) šķiet pārāk dārgi, iespējams, izdevīgāk ir iegādāties starptautisku tūristiem domātu priekšapmaksas karti (Travel SIM card). Savukārt, uzturoties šajā valstī ilgāku laiku, piemēram, pāris mēnešus, ir vērts apsvērt iespēju izmantot kāda vietējā operatora pieslēgumu. 

Neaizmirsti, ka, ceļojot pa Eiropu, īpaši uzmanīgam jābūt pierobežas zonās, jo modernās ierīces vienmēr meklē spēcīgāko tīklu, kuram pieslēgties. Piemēram, Vācijas un Šveices pierobežā, mobilais telefons var pieslēgties kāda Šveices operatora tīklam, radot papildu izmaksas, jo tā nav ES dalībvalsts. Līdzīga situācija var izveidoties arī Francijas un Monako pierobežā. Lai no tā izvairītos, Stankeviča iesaka iestatīt manuālu tīkla izvēles režīmu.

#2 Lieto datus taupīgi – samazini “neredzamo” patēriņu, atslēdz visu lieko

Teju neviens tarifu plāns neparedz bezlimita datu lietošanu arī Eiropas valstīs, uz kurām attiecas regulējums “Viesabonē kā mājās”, tādēļ taupīgai interneta lietošanai ceļojuma laikā ir ļoti būtiska nozīme.

Izceļojot no valsts pat uz īsu brīdi, ir vērts atslēgt telefonā automātiskos atjauninājumus, sinhronizāciju, video, audio atskaņošanu un lejupielādēšanu. Savukārt, ja ceļojuma laikā nevēlies izmantot internetu, jāatslēdz ne tikai datu pārraide, bet arī ierīces piekļuve 4G tīklam. Pēdējais ir ļoti būtiski, jo, to neizdarot, telefons aptuveni reizi stundā mēģinās pieslēgties tīklam pat tad, ja būs atslēgts internets, norāda BITES pārstāve.

Taupīt datus viesabonēšanā palīdz arī bezvadu internets (Wi-Fi), kas viesnīcās un dažādās sabiedriskās vietās tas parasti pieejams bez maksas. Tāpēc noskaidro, cik plaši šis pakalpojums ir pieejams galamērķī un kādi ir tā lietošanas nosacījumi.

#3 Lejupielādē aplikācijas un saturu, kuru izmantosibezsaistes režīmā

Jaārvalstīsmobilos sakarus lietosi taupīgi, apdomā, kā sazināsies ar tuviniekiem un draugiem.Piemēram, ja esi iecienījissaziņas aplikācijas, piemēram, “Whatsapp” vai “Skype”, pārliecinies, ka tās savos telefonos un datoros ir instalējuši un prot izmantot visi tev svarīgie cilvēki.

Drošāk un ērtāk ir ceļot ar karti.Atceries, ka viedierīcēm piemērotās “Google Maps” un “Apple Maps” kartes darbojas arī bezsaistes režīmā. Šajā režīmā var lietot arī dažādās mobilajās aplikācijās, piemēram, “HERE We Go”, pieejamās kartes. Atrodi visas nepieciešamās kartes un lejupielādē tās telefonā vai planšetē pirms ceļojuma.

Ja ikdienā viedtālruni lieto izklaidei, pirms brauciena lejupielādē tajā arī visu, kas šķiet vajadzīgs labai laika pavadīšanai – mūzikas ierakstus, filmas utt.

#4 Parūpējies par lādētāju un tehniskiem sīkumiem

Noskaidro, kāda veida kontaktligzdas lieto tava ceļojuma galamērķī (pat Eiropā ir vairāki varianti), un nopērc piemērotu adapteri. Ja neesi to izdarījis savlaicīgi, ņem vērā, ka šo ierīci var iegādāties lidostās.

Pārskati kalendāra un modinātāja iestatījumus, īpaši tad, ja ceļo ļoti tālu. Lai arī viedtālrunis automātiski piemērojas laika joslai, kalendārs un modinātājs var palikt piesaistīti “mājas laikam” un aktivizēties visnotaļ nepiemērotos brīžos.

Tāpat atceries – ja, nonākot galamērķī, ierīce nepieslēdzas mobilajam tīklam automātiski, tā ir jārestartē un tai ir jāiestata manuāla tīkla meklēšana, jānomaina tīkla režīms uz 2G vai 2G/3G. Ja manuāli izvēlētā operatora tīklam pievienotiesneizdodas, minētās darbības jāveic atkārtoti.

Mobilie sakari ārvalstīs ne vienmēr ir lēti, tādēļ, lai izvairītos no nepatīkamiem pārsteigumiem, ir precīzi jānoskaidro iespējas ceļojuma galamērķī, telefona specifikācija un nosacījumi, ko konkrētā situācijā paredz līgums ar mobilo sakaru operatoru. Tāpat, izceļojot no mītnes valsts, obligāti jāpievērš uzmanība visām informatīvajām īsziņām, ko sūta mobilo sakaru operators, uzsver Stankeviča.

Protams, vienmēr ir iespēja viedtālruni vienkārši atstāt mājās un izbaudīt brīvdienas prom no visiem.

 

Autors: BITE 28.06.2018

Sagaidot sauli, atmirdzi tai pretī ar dabisku skaistumu!

face_fluid_sunflower_lowrgb_2_200

Pieci lieliski iemesli, kāpēc lietot "mēnesspuķi" vai "saulespuķi":

  • 1.Viegli mitrina un ietonē sejas, kakla un dekoltē ādu.

  • 2.Piešķir veselīgu mirdzumu un vasarīgi iesauļotas ādas izskatu.

  • 3.Pasargā no UV stariem un ārējās vides iedarbības.

  • 4.Vieglāka alternatīva tonālajam krēmam – neveido uz sejas grima "kārtu", nenosprosto poras.

  • 5.Izgaismo ādu, nomaskējot nelielus defektus un pirmās krunciņas, izlīdzina ādas toni.

face__decorative_lowrgb_2_400

Parūpējies arī par savām lūpām! Lūpām paredzētie dabiskie un viegli krāsojošie lūpu sārtumi "saules buča" un "mēness buča" mīkstina, mitrina un aizsargā lūpas. Šie spīdumi apbur un savaldzina.

madara_ecolips_bucas_1_400_01
Sīkāka informācija: http://www.madara-cosmetics.lv/
MÁDARA produkti nopērkami veikalos Stockmann, Kolonna, Biotēka un citur.

* Cena veikalā: ~ tonējošs/bronzējošs fluīds 17.50 LVL, lūpu sārtumi 6.95 LVL

Sagaidīt īsto cilvēku. Psihologa raksts par pašu svarīgāko sajūtu – abpusējām jūtām

love-moment

Reiz izlasīju, ka mīlestība starp vīrieti un sievieti rodas uzreiz un vienlaicīgi. Un es tam piekrītu. Viss, kas nenotiek sinhroni – tas var būt daudz kas, bet no tā diez vai izaugs mīlestība.

Jūs varat iebilst, ka zināt daudzus pārus, kuros sākumā viņa stipri, stipri mīlēja un “apprecināja” ar sevi, bet vēlāk vīrietis, pēc vairākiem gadiem, kaut kā pieķērās un sāka mīlēt sievu. Vai arī vīrietis gadiem mīlējis sievieti bez atbildes, un tad viņa kādā brīdī pēkšņi nobrieda un iemīlējās vīrietī. Atļaujiet nenoticēt. Drīzāk, es tiecos domāt, ka otrai pusei  šādās situācijās parādījās kāds otršķirīgs, iespējams, neapzināts labums kā ērtums, komforts, pārliecība par nākotni, atbrīvošanās no bailēm palikt vienam un tamlīdzīgi.

Ķīmija, fluīdi, iemīlēšanās – tie rodas uzreiz, kad satiekas divi cilvēki, kas ir spējīgi veidot pāri. Nav teikts, ka viņiem pietiks pacietības, izturības un saprašanas attīstīt attiecības līdz mīlestībai, bet Dievs viņiem noteikti ir sagādājis šādu iespēju. Notiek pēkšņa, momentāla saķere. Abi jūt, abi saprot, abi ir ieinteresēti.

Ja jums pēc pirmajiem randiņiem parādās tādas blēņas kā “apsolīja-nepiezvanīja”, “teica, bet neatbrauca”, “ziņu ir saņēmis, bet neatbild”, “mēnesi domāja par attiecībām”, var būt arī  “saspringts brīdis darbā, nav laika attiecībām ”, “aizgāju ar draugiem uz volejbolu, pārcelsim tikšanos” un tamlīdzīgi, nelolojiet izlūzijas. Tās tiešām ir blēņas. ( Bet ziniet, ka galvā man ir daudz nepieklājīgāks vārds..) “Saķere” starp jums nav notikusi. No šī brīža jūs sāksiet smagi un saspringti veidot attiecības, turklāt ar kādu, kam neesat īpaši vajadzīga.

Kad cilvēki jūt šo ķīmiju, viņi abi cenšas saudzēt otra jūtas. Otrs negaidīti nepazudīs, tāpēc, ka jūt, cik jums būs sāpīgi. Otrs neatstās bez atbildes jūsu uzmanības apliecinājumus, jo sargā jūsu attiecības un jūsu noskaņojumu. Otrs neuzstās uz brīvajām attiecībām (lasi – brīvo seksu) vienkārši tāpēc, ka nespēj domāt ne par vienu citu, izņemot jūs. Otrs domās vienmēr būs ar jums, un jūs to jutīsiet. Jūs neuztrauksieties par to, vai starp jums ir saikne, tāpēc, ka pastāvīgi saņemsiet apstiprinājumu jūtām un emocijām, kas saistītas ar jums. Otrs būs pret jums patiess un atklāts, un arī jūs vēlēsieties tāds būt.

Ziniet, man šķiet, ka mēs nonākam pie visādām blēņām tikai viena iemesla dēļ: mums nav pacietības gaidīt To Īsto cilvēku. Ja jaunībā mēs vēl nesaprotam sevi un nesaprotam, kas mums ir vajadzīgs, tāpēc laimes vietā gūstam pieredzi, tad nobriedušā vecumā gan ar pacietību, gan brīvību, gan iekšējo laimi ir jau daudz labāk.

Jūs varbūt jautāsiet, ko darīt ar tiem, kas nesagaidīja, kas gan četrdesmit, gan piecdesmit, gan sešdesmit gados palikuši vieni? Atbildēšu: te var būt dažādi gadījumi. Kāds ir kopā ar to, ar kuru nevajadzētu, un ir izslēdzis sev citus variantus. Kāds nolēmis, ka viņam pietiek, un lieliski iekārtojis sev dzīvi vientulībā. Kāds uzskata, ka “visi vīrieši (sievietes)…”, un pārstājis redzēt cilvēkus tādus, kādi tie ir. Tādā veidā šie cilvēki paši sev uzlikuši “bezlaulības vainagu”.

Bet ir arī citi cilvēki, kas priecājas par dzīvi jebkurā vecumā, novērtē katru mirkli un katru sajūtu, mīl pasauli un cilvēkus, mīl sevi un tic, ka no septiņiem miljardiem cilvēku uz zemes kaut kur dzīvo tas, kura tēls saskanēs ar priekšstatu paša galvā. Kāds prot ieklausīties sevī, mācās svešvalodu pēc neizskaidrojama instinkta, bet pēc tam atrod laimi citā zemē. Kāds raksta rakstus, kas kā vīruss izplatās internetā, un tādā veidā viņu atrod viņa cilvēks. Kāds nodarbojas ar zinātnisko darbību un kādā konferencē satiek savu likteni. Katram ir sava recepte.

Pats galvenais – noticiet, ka Tas Īstais cilvēks ir pelnījis, lai viņu gaida. Nē, tā nē. Viņš ir pelnījis, lai jūs dzīvotu un ticētu.

AVOTS

Sagaidījām rezultātus! :D

Sākums(13.07.2010) Svars:72.1kg. (kauns,kauns,kauns (s) ) Augums: 172 vai 173 cm Pašsajūta: ir ok,nekas nekait. 😎 Šodien (17.07.2010) Svars : 69,2 kg. (l) Augums : joprojām tas pats. 😀 Pašsajūta: viss čikiniekā. Ūdens gan iet litriem dienā. 😀 Aktivitātes: peldēšana,volejbols,riteņbraukšana un garas pastaigas. + mazais,zaļais Hell glumiķis. – jebkādi saldumi. (Saldējums neskaitās 😀 ) Cīņa jāturpina! 😎 Pie 62-65kg apstājos,mazāk nevajag. 😉 P.S Hell es tevi mīlu. (l) 😀

Sagaidi rudeni jutekliskā apakšveļā!

Mežģīņu aplikācijas, ziedu raksti, bantītes, savilkumi, rūtiņas, korsetes un augsta piegriezuma biksītes papildinās katras sievietes skaistumu un neļaus palikt vienaldzīgam nevienam… Tāpēc jau tie rudens vakari ir tik gari, lai varētu romantiski izbaudīt katru mirkli!

censored_1_647

censored_2_647

censored_4_430

censored_5_430

censored_6_430

censored_7_647 

Censored apakšveļa pieejama veikalos New Yorker visā Latvijā.

Sagaidi rudeni ar skaistiem matiem!

Līdz ar vasaras noslēgumu, diemžēl parādās arī pēc-vasaras matu bojājumi. Pēc uzturēšanās vējā, saulē, ūdenī, kas satur hloru, sālsūdenī un telpās, kur ir gaisa kondicionieris, mati var kļūt sausi, nepaklausīgi, var rasties problēmas tos ieveidot un noturēt tajos lokas, kā arī var paiet ilgāks laiks tos žāvējot. Ieteikumus, kā atdzīvināt matus pēc vasaras, sniedz Dove zīmola vadītāja Kertu-Kai Põldvere, lai sagaidītu rudens sezonu ar skaistiem un dzīvīgiem matiem. 

Atgūsti matu dabisko mitruma līmeni

Kad vasara iet uz otru pusi, sausi mati ir galvenā problēma, ar ko var nākties saskarties. Mati nevar atjaunoties paši, tāpēc tiem ir nepieciešams dot to, kas ir tiem ir bijis atņemts. Ja mati ir kļuvuši sausi un lūst, tad rekomendēju izmantot intensīvu barojošu masku papildus mitrinošam šampūnam un kondicionierim. 

Atceries par matu barošanu

Sievietes mēdz sūdzēties, ka mitrinošie kondicionieri pieplacina matus pie saknēm, tāpēc ir nepieciešams atcerēties uzklāt kondicionieri matu galos. Ja kondicionieris būs pie matu saknēm, tie zaudēs kuplumu, ātrāk sataukosies un pieplaks pie galvas.  

Lieto matu ķemmi uzmanīgi

Mati, kurus vasara ir būtiski ietekmējusi, var būt grūti ķemmējami. Izvairies ķemmēt matus, kad tie ir slapji.  Labāk izmanto pirkstus vai matu ķemmi ar plašiem zariņiem, kas ļaus tiem maigi slīdēt caur matiem. Jo sausāki ir mati, kad tiek ķemmēti, jo mazāka iespējamība tiem salūzt. 

Apmeklē frizieri

Labākais veids kā padarīt neveselīgos un trauslos matus veselīgus, ir tos apgriežot. Nogriežot sašķēlušos matu galus, ne tikai atturēs no turpmākas matu šķelšanās un lūšanas, bet arī radīs iespaidu, ka mati ir garāki un ļaus uzturēt tos veselīgus un mirdzošus. 

Apsedz savus matus

Mums vēl ir palikušas pāris vasarīgas dienas, tāpēc neaizmirsti valkāt cepuri vai kādu stilīgu bandanu, kas apsegs matus. Pārāk daudz saules mūsu matiem var būt tikpat slikti kā ādai. Kad mati ir cietuši no saules, sāk noārdīties to dabiskais aizsargājošais slāni – kutikula. Tā rezultātā pasliktinās matu kvalitāte, kā arī tiek sausināta galvas āda.  

Sagaidi pavasari ar spilgtajām Logitech Fantasy kolekcijas pelēm

"Ar Fantasy kolekciju mēs pievienojām mazliet jautrības un iedvesmas mūsu datorpelēm," sacīja Rorijs Dūlejs, Logitech vadības ierīču nodaļas vadītājs. "Mūsu iedvesmas pilnās krāsas un raksti ienes jūsu dzīvē mazliet fantāzijas."

m305_ctg_fleurdark_mr_456

Krāsaini un rotaļīgi raksti: Ar krāšņiem un sarežģītiem rakstiem, noslēpumainais un elegantais Fleur Dark motīvs izraisa sajūtas un noskaņu, kas piešķir asi konturētu eleganci jūsu datoram. Fleur Dark izsmalcinātais dizains un vienkāršās krāsas labi iet kopā ar jebkuru citu Logitech produktu. Pink Balance motīva iedvesmas avots ir gaisa akrobāts augstu virs pūļa. Šis rotaļīgais raksts izstrādāts, lai piešķirtu jautrību un pārdrošību jebkuram datoram.

m305_ctg_plumcurrent_mr_462

Cena un pieejamība: Fleur Dark un Pink Balance datorpeles jau nopērkama Elkor veikalos par Ls 20.

Sagaidi jauno gadu viesnīcā “Port Hotel”!

Sagaidi jauno gadu unikāla dizaina viesnīcā “Port Hotel” pierīgā Ādažos, kas arī šogad piedāvā gaumīgu un jautru jaunā gada pasākumu!

Vakara programmma :

21:30 uzstāsies LIELISKAIS tandēms Ingus Ulmanis un Aigars Voitišķis

DJ no 20:00 līdz 3:00

Salūts un Prosecco pusnaktī

Uzkodas un Welcome dzēriens

Īpašā svētku ēdienkarte

Animators

Ieejas biļetes – no 55€

Tālrunis rezervācijām: 29992373

Adrese: ”Port Hotel, Ādaži

Sagaidi eksāmenu laiku veselīgi un mundri! 7 ieteikumi vieglākam eksāmenu laikam

Eksāmenu laiks skolēniem un studentiem rada satraukumu un pat pastiprinātu stresu.  “Dobeles dzirnavnieks” sadarbībā ar Vingrosev.lv bērnu fizioterapeiti Elizabeti Deičmani dalās ar ieteikumiem, lai saspringto periodu pārlaistu viegli un veselīgi.

“Lai izturētu eksāmenu slodzi un nereti īsos termiņos iegaumētu lielu apjomu informācijas, būtiskākā ir cilvēka labsajūta. Ja it visā ievēro mērenību, tad arī rezultāti neizpaliks. Ilgtermiņā cenšoties iegūt laiku uz veselības rēķina – apdalot sevi ar miegu, izlaižot fiziskas aktivitātes un ēdienreizes –, jaunietis riskē ar nogurumu, stresa pieaugumu un atmiņas pasliktināšanos. Paradoksālā kārtā cilvēks neiegūs papildu laiku,” saka E. Deičmane. “Panākumu atslēga ir saplānota diena, kurā atvēlēts laiks kā mācībām, tā regulārām ēdienreizēm un atpūtai.”

Rekomendācijas ir viegli īstenojamas. Tās palīdzēs skolēniem, studentiem un jebkuram, kas saskaras ar svarīgiem pārbaudījumiem.

Ēd regulāri un veselīgi!

Lielākā daļa eksāmenu notiek tieši dienas pirmajā pusē, tādēļ brokastis ir svarīgākā dienas ēdienreize. Miegā organisms patērē enerģiju, no rīta tā ir jāatjauno. Brokastīmvajadzētu būt spēcinošām, proteīniem un šķiedrvielām bagātinātām. Piemērotas ir putras no graudaugiem, piemēram, no Dobeles dzirnavnieka auzu pārslām vai trīs, četru, piecu graudu pārslām. Tās satur vērtīgas vielas, kas atbild par stabilu cukura līmeni asinīs, nodrošinot sāta izjūtu ilgākam periodam. Šādās putrās ir daudz šķiedrvielu, kas aizkavē izsalkuma rašanos un attīra organismu.

Putrai klāt iespējams pievienot dažādas ogas (piemēram, mellenes, kazenes, zemenes) vai žāvētos augļus (rozīnes vai dzērvenes), riekstus (ciedra, valriekstus, lazdu vai Indijas riekstu gabaliņus),sēklas (linsēklas, sezama, saulespuķu vai ķirbju), kasrūpējas par stabilu nervu sistēmu, uzlabo ādas stāvokli un palīdz organisma audu elpošanas procesos.Sēklas būs vēl gardākas, ja tās pirms tam viegli apgrauzdēsi uz pannas. Žāvētie augļi vai sukādes labāk garšos, ja pievienosi vārīšanas laikā, savukārt svaigas ogas – īsi pirms ēšanas, uzberot tās uz putras.

Dienas laikā neaizmirsti dzert daudz ūdens – tas sniegs enerģiju! Dehidrēts organisms nevar strādāt pilnā jaudā. Ja runājam par prātu, tad, tāpat kā viss organisms, arī smadzenes sastāv galvenokārt no ūdens. Ūdens trūkums jeb dehidrācija ietekmē domāšanas kvalitāti, spriešanas ātrumu un prāta asumu.  Sekas var būt tādas, ka nākt miegs, būs šļauganums, nespēks un pasivitāte.

Izgulies!

Par veselīgu uzturu ne mazāk svarīgāks ir pilnvērtīgs miegs, īpaši naktī pirms ieskaites. Cilvēks, kurš nav izgulējies, sliktāk koncentrējas. Pilnvērtīgs astoņu stundu miegs ķermenim dod iespēju atgūties no dienas fiziskās slodzes, toties smadzenēm – pienācīgi apstrādāt dienas laikā saņemto informāciju. Atpūties ķermenis un prāts būs vislabākais palīgs.

Kusties!

Regulāras fiziskās aktivitātes atstās pozitīvu iespaidu gan uz fizisko, gan garīgo veselību, tās aizvirzīs domas prom no stresa, mazinās spriedzi, vairos prieku un uzlabos vispārējo pašsajūtu. Pierādīts, ka padsmitminūtes vidējas un augstas intensitātes vingrojumi mācību starplaikos uzlabo koncentrēšanās spējas, tāpēc ik pēc vienas stundas mācīšanās 10-15 minūtes jāvelta aktīviem vingrojumiem, piemēram, skrējienam uz vietas, dažādiem lēcieniem, izklupieniem.

Relaksējies!

Pašmasāža likvidē spriedzi muskuļos, kā arī uzlabo asinsriti, kas savukārt uzlabos skābekļa piegādi smadzenēm. Līdz ar to prāts būs skaidrāks un koncentrēšanās – labāka. Masāža ir pavisam vienkārši veicama, to var veikt ar pirkstu galiem, plaukstām vai izmantojot masāžas bumbiņas.Novieto rokas uz saspringtā muskuļa, atrodi trigerpointsjeb saspringtos punktus un rotējošām kustībām masē tos.

Atbrīvo plecu joslu!

Tāpat kā pašmasāža, arī atbrīvojoši, stiepjoši vingrojumi plecu joslai mazinās saspringumu muskuļos, uzlabos tajos asins cirkulāciju un asinsriti smadzenēs. Muskuļu atslābināšana atbrīvo cilvēka prātu un ļauj koncentrēties, tādējādi samazinot nepatīkamo psiholoģisko spriedzi. Lai veiktu šos vienkāršos vingrojumus, jāapsēžas uz krēsla malas, lai mugura nebūtu atbalstīta.

  1. vingrojums. Abus plecus vienlaikus apļo 10 reizes uz priekšu, pēc tam 10 reizes atpakaļ.
  2. vingrojums. Liec rokas uz gurniem. Ieelpā abus plecus un elkoņus virzi atpakaļ, sajūtot, kā lāpstiņas tuvinās viena otrai. Izelpā plecus un elkoņus virzi uz priekšu, attālinot no lāpstiņām un nedaudz noapaļojot muguru. Vingrojumu izpildi 10 reizes.
  3. vingrojums.Iztaisno rokas un satvert kopā aiz muguras. Izelpas laikā virzi tās prom no ķermeņa, sajūtot iestiepumu krūšu muskulatūrā. Vingrojumu izpildi 10 reizes.

Elpo!

Lēna un ritmiska elpošana palīdz pārvarēt nemieru, nomierināt nervu sistēmu, palēnināt sirdsdarbību un saglabāt mieru arī spriedzes situācijās. Satraukumā cilvēks sāk elpot sekli un ātri, un rezultātā smadzenes netiek pienācīgi apgādātas ar skābekli un samazinās arī koncentrēšanās spējas un uzmanības noturība, savukārt satraukums pieaug vēl vairāk. Elpo dziļi, lēni un vienmērīgi, ja jūti, ka stress un raizes sāk pārņemt. Veic kārtīgu, dziļu ieelpu caur degunu un divreiz garāku izelpu caur muti.

Vizualizē!

Tas ir veids, kā palīdzēt sev panākt to, ko vēlies, izmantojot labās, pozitīvās domas. Apsēdies klusā vietā un pirmās minūtes, dziļi elpojot, atslābini ķermeni. Pēc tam iztēlojies sev vēlamo rezultātu un labāko scenāriju eksāmena laikā. Vizualizē pozitīvo, pieņem tikai labo, virzot prom negatīvās domas. Tikpat labi vari uz papīra vairākas reizes uzrakstīt vai domās sev pateikt, ka viss izdosies un būs labi.

Sagaidāms, ka pēc vairāku stundu stāvēšanas rindā no karalienes Elizabetes II atvadīsies simtiem tūkstošu cilvēku (+VIDEO)

Šķirsts ar Lielbritānijas nelaiķa karalienes Elizabetes II mirstīgajām atliekām trešdien Londonā tiks pārvests Bakingemas pils uz Vestminsteras zāli.

Šajā ceļā karalienes šķirtu pavadīs karalis Čārlzs III, viņa dēli, citi karaliskās ģimenes locekļi. Sagaidāms, ka pēc vairāku stundu stāvēšanas rindā no karalienes atvadīsies simtiem tūkstošu cilvēku.

Procesija Bakingemas pili atstās plkst.14.22 (pēc vietējā laika; 16.22 pēc Latvijas laika) un Vestminsteras zāli sasniegs plkst.15.

Dievkalpojums ilgs aptuveni 20 minūtes, un to vadīs Kenterberijas arhibīskaps un Vestminsteras dekāns.

Video

Publiska atvadu ceremonija, kuras gaitā cilvēki varēs pienākt pie nelaiķes šķirsta, sāksies plkst.17 un turpināsies līdz pirmdienai plkst.6.30 – karalienes bēru dienai.

Cilvēki rindā, lai atvadītos no karalienes, sastājušies jau tagad.

Karaliene no dzīves aizgāja 8.septembrī Balmorālas pilī, Skotijā. Otrdien nelaiķes šķirsts ar lidmašīnu tika pārvests no Edinburgas uz Londonu un nogādāts Bakingemas pilī.

Sestdien Londonā Sentdžeimsas pilī Troņmantošanas padomes sēdē par Apvienotās Karalistes jauno monarhu oficiāli tika pasludināts Čarlzs III, karalienes Elizabetes II vecākais dēls.

Sagaidāms, ka centralizētie eksāmeni šogad Latvijā būs īsāki, bet ne vieglāki

Sagaidāms, ka centralizētie eksāmeni šogad Latvijā būs īsāki, bet ne vieglāki, šorīt LTV “Rīta panorāmā” sacīja Valsts izglītības satura centra (VISC) vadītājs Guntars Catlaks.

Pēc Catlaka vārdiem, cīņas ar Covid-19 pandēmiju dēļ eksāmeni šogad nebūs “tieši tādi kā katra normāla mācību gada noslēgumā”, proti, tie būs saīsināti un apjomā un saturā mazāk apjomīgi.

Vienlaikus ierēdnis uzsvēra, ka prasību “latiņu zemāk nelaidīsim”, lai mazāks jautājumu skaits neliegtu sniegt objektīvu vērtējumu par skolēnu zināšanām un lai rezultāti būtu objektīvi salīdzināmi ar citu gadu beidzēju sniegumu.

Catlaks atzīmēja, ka ārkārtas situācijas dēļ augstskolu uzņemšana būs pagarināta un mainīti procesi atbilstoši situācijai, turklāt izmaiņas sagaidāmas visā Eiropā.

Catlaks iepriekš aģentūru LETA bija informējis, ka šogad 12.klašu absolventi varēs kārtot tikai trīs obligātos centralizētos eksāmenus, bet izvēles eksāmens nebūs obligāts.

Viņš norādīja, ka 12.klases skolēniem eksāmenu sesijas pamattermiņš patlaban tiek plānots no 2.jūnija līdz 7.jūlijam, savukārt tiem skolēniem, kas centralizētos eksāmenus nevarēs nokārtot šajā laikā no 9.jūlija līdz 30.jūlijam, tiks dots papildtermiņš.

Lai iegūtu atestātu par vispārējo vidējo izglītību, skolēnam jānokārto trīs obligātie centralizētie eksāmeni, proti, izvēlētajā svešvalodā, latviešu valodā un matemātikā. Savukārt ceturtais izvēles eksāmens šogad nebūs obligāts. Ja skolēns to vēlas kārtot, un ja tas nepieciešams iestājai augstskolā, viņš var kārtot vienu vai vairākus skolas veidotos necentralizētos eksāmenus, skaidroja Catlaks.

Autors: nozare.lv

20.04.2020.

Sagaidam vasaru kopā!

Pavasara siltais vējš un saule ne tikai iepriecina sirdi un prātu, bet reizēm – arī apbēdina – rokas, seju un ķermeni. Tādēļ, lai vasarīgo noskaņojumu nenomāktu sausas, sasprēgājušas rokas, vasaras kurpēm negatavas pēdiņas, saguris ķermenis un sejas āda, ir mazliet jāsagatavojas. Sejai un lūpām pavasaris būs lielisks, ja atcerēsies: * Siltā laikā daudz vairāk laika tiek pavadīts ārpus telpām- papildus svaigam gaisam, sejai tiek arī vairāk netīrumu- putekļi, izplūdes gāzes (ja neesat laukos) u.c- tātad pastiprināta uzmanība jāpievērš sejas tīrīšanai un atsvaidzināšanai. Āfrikas melnās ziepes, ziedūdens un kāds skurbis būs lieliski palīgi, lai sejas āda būtu veselīga, tīra un mirdzoša! * Lūpu maigā āda ļoti jūtīgi reaģē un sauli un vēju- vienmēr lieto lūpu balzāmu, mango vai šī sviestu, lai tās pasargātu no sprēgāšanas. Ja lūpu āda jau ir cietusi un lobās- pamēģini pagatavot kādu maigu pīlingu un pēc tā lietošanas tā atkal būs gluda un maiga! Rokām un pēdām būs maiga āda, ja izmēģināsi: * Rokas noskrubēt ar cukura skrubi, pēc tam tās bagātīgi saziest ar šī sviestu, uzvilkt kokvilnas cimdiņus un tā pavadīt dažas stundas (vislabāk- nakti). No rīta, pirms došanās ikdienas gaitās, mazliet mango sviesta- Tavas rokas ir brīnišķīgas un maigas Smile * Tu rīt vēlies vilkt vasaras kurpītes, bet pēdas nav gatavas vasaras sezonai? Sagatavo tās- nomazgā, ar skrubi noņem veco ādu, sazied ar šī sviestu, uzvelc kokvilnas zeķes un dodies gulēt. No rīta novelc zeķes, priecājies par maigajām pēdiņām un droši velc vasaras kurpītes! Kleitas, svārki, īsas blūzītes un šorti būs lieliska izvēle, ja: * Sausās ķermeņa vietas- elkoņus, ceļgalus- kopsi, izmantojot šī, zelta šī sviestus- tie pabaros, mitrinās un novērsīs iekaisumu! * Ķermeni lieliski mitrinās un aromatizēs kakao ķermeņa sviests. Ja Tev nepatīk šokolādes smarža- pamēģini mango sviestu vai kādu vieglu eļļu- kokosriekstu, kukui vai jojobas. * Nelieliem iekaisumiem un apsārtumiem izmanto tējas koka ēterisko eļļu- dabīgu dezinficētāju. * Piešķir tīkamo aromātu eļļām un sviestiem, izmantojot ēteriskās eļļas; * Atceries- ar insektiem (odiem, mušiņām) lieliski tiks galā citronellas ēteriskā eļļa- sajauc to ar nelielu daudzumu eļļas un uzklāj uz ādas- odi Tev netraucēs baudīt jauku vakaru draugu lokā!

Sagaidām ciemiņus ar sieru!

Siers var izglābt gan steidzīgas namamātes un aizņemtus saimniekus, gan aizmāršīgus ciemiņus – kvalitatīvs siers ir laba dāvana un garda uzkoda, ko var piemeklēt visdažādākajām gardēžu gaumēm. Tomēr, tāpat kā vīns, arī tas pieprasa savu “labo stilu”.

Etiķetes eksperte Gunta Krasta un Trikata siermeistars Renārs Tumens dalās vienkāršos ieteikumos, kas tev liks justies kā īstenam siera ekspertam un neļaus palikt kaunā, ejot ciemos vai pasniedzot to viesiem.

Sagaidot ciemiņus

  • Siera gabaliņš ar piemērotu vīnu var ievadīt jebkuru tikšanos. Mūsdienu aizņemtajā pasaulē, kur cepšanai un vārīšanai darba dienās dažreiz neatliek laika, ikdienu atvieglo tādas uzkodas kā siers, svaigi vai žāvēti augļi, dažāda veida maize, krekeri, džems, rieksti un medus, sevišķi – kombinācijā ar alu vai vīnu.
  • Katru šķirni griež citādāk, piemēram, mīksto sieru sagriež smalkos, nelielos trijstūrīšos, cietos – plānās šķēlītēs.
  • Ja sieru pasniedz nesagrieztā veidā, blakus noliec speciālu nazi, ar ko to ielikt savā deserta šķīvī. Pēc tam sieru ēd ar nazi un dakšiņu. Kausēto sieru ņem ar nazi un uzziež uz maizes vai cepuma.
  • Gatavojot siera plati, atceries, ka katram siera veidam jāparedz savs nazis tā griešanai un servēšanai. Dažādus sierus griezt ar vienu nazi nav pieņemts.
  • Siera plates gatavošanā tos izvieto secīgi no svaigākā, jaunākā uz izturētāko, stiprāko un cietāko sieru. To var noteikt arī pēc aromāta – jo tas spēcīgāks, jo nogatavinātāks un izteiksmīgāks ir siers.
  • Sieru servē istabas temperatūrā un uzkodu plati vēlams rotāt ar piparmētras, melisas, rozmarīna vai timiāna lapiņām.
  • Pāris “trikus” un zinības varam aizņemties no siera lielvalsts Francijas. Tur sieru pasniedz ēdienreižu sākumā un nobeigumā, jo viņi uzskata, ka “siers aizver kuņģi”. Tikpat labi tas var būt galvenais produkts arī pusdienās vai vakariņās.

Ejot ciemos

  • Dodoties pie draugiem ar sieru ciemakukulī, atceries – ja plašajā sieru klāstā šaubies par izvēli, zini – ar cieto sieru, piemēram, Reserve vai Parmesan, nenošausi greizi! To ražo no izcili laba piena. Jo kvalitatīvāks piens, jo pikantāks siers. Ar katru izturēšanas mēnesi, tas smaržo un garšo izteiktāk. Īsākais briedināšanas laiks ir 90 dienas, ilgākais – pat 36 mēneši.
  • Siers ir izdevīgs un labs ciemakukulis mājām, kur saimnieki tikko uzsākuši jaunu dzīvi un šķīvju vai galda piederumu vēl nav pietiekamā skaitā. Ja dodies ciemos, ieteicams iegādāties vismaz trīs siera veidus uzkodu plates sagatavošanai.
  • Sieru kā dāvanu kopā ar vīnu vai augļiem izvēlies gadījumos, kad zini – tās nebūs svinības ar iepriekš sastādītu ēdienkarti.
  • Kāds vīns ir piemērotāks, ejot ciemos ar sieru ciemakukulī? Viennozīmīgas atbildes nav. Tos var kombinēt pēc gaumes. Tomēr valdošais uzskats nosaka – vajadzētu izvēlēties sieru un vīnu no vienas valsts. Kādēļ nepamēģināt Latvijā darinātos vīnus ar Latvijā ražotiem sieriem?
  • Latvijā sieri nebūt nav zemākas kvalitātes par izslavētajām ārzemju šķirnēm, piemēram, Trikata sieri, jo īpaši cietais siers Reserve, kas nopērkams rituļos un gaumīgā, nelielā kastītē. Vietējos sierus īpaši novērtēs ciemiņi no ārzemēm.

Padomus, kā sagriezt un pasniegt sieru, atradīsi www.trikatasiers.lv.

sagadisanaas?!…

cik jocigi tomer uz pasaules notiek…es sodien no darba uz centru izbraucu ar vienu autinu atrak,kurs parasti aiziet jau pirms es ierodos pieturaa…es zinaju ka braucot ar so autinu,es jebkuraa gadijumaa diez vai paspesu uz 4 autobusu kas attiet no centra uz majam…tomer iekapu autinjaa un puscelu funktiereju kaa paspet uz to 4.autinu lai pusstunda pec tam nav jagaida 🙂 ..autinjaa pamaniju simpatisku cali…pamaniju ka vins ik pa bridim skatas uz manis…izlikos ka vinu neredzu,bet pa kluso tikt un taa lureju uz vinju(ak mees sievietes :D) es isti nebiju parliecinata kuraa pieturaa kapt ara,bet tik un taa jau sapratu ka uz to savu 4.autinju nepaspesu un bus vien man kaa jau katru vakaru japastaigajas pa bastejkalnu…tapec sagadisanas pec izkapu tajaa pasaa pieturaa kuraa vins,vins bija kopaa ar draugu…es pagaju viniem garam uz brivibas pieminekla pusi,domaju aiziesu uz makjiiti pec frii kartupeliem 😀 ..pec briza atskatijos..vins tur vel staveja ar savu draugu.kkaa nezinu kapec vel iedomajos ka varbut vins skataas uz kuru pusi es eju.nu neko,iesledzu austinjaas muziku…vairs neko nedomajot es vnk gaaju uz prieksu…peksni attapos ka vins jau ir man blakus un mani sveicina…jautaju kapec tu man seko,vins atbildeja-tu man iepatikies 😛 vins runaja krieviski,bet es latviski-mes taa perfekti sapratamies…izradas calis ir no Uzbekistanas,macas seit un strada utt 🙂 nu taa mes pastaigajamies pa bastejklanu un vins mani pavadija lidz tam 4.autinjam… pats jocigakais ir tas,ka paris nedelas atpakal netalu no siis vietas kanalaa iemetu monetu looto stipri veloties satikt savu otru pusiti…ja godigi tad man sermuli paar muguru parskreja…vins bija tik jauks un pieklajigs,neuzbazas ar nakoso tiksanos…pirms manas iekapsanas autinaaa gan uzjautaja kad mes vel satiksimies,es teicu nezinu..vins iedeva man savu nr un kad izdomasu lai vinam piezvanot…sii ir pasaka?…par cik neesmu pieradusi uz ielas iepazities,tad jutos taada samulsusi..vai ari vnk sen neesmu izjutusi normala viriesa kompaniju,varbut tapec samulsu 😀 man parasti kkaa trapas tie sliktie dzeki,babniki utt.. 😀  iekapu autinaaa un pie sevis smaidiju,man jau pat liekas ka pus autinjs pamanija manu smaidisanu vienatnee :D…domaju vai uzraxtit vinjam…taa ari neko neizdomaaju lidz jau attapos pie majam,tikai veljoprojam dumji smaidiju lidz ausim…jaatzist ka man ir bail sakt kko jaunu…bet cik ilgi es baidisos?jau piekto gadu baudu brivibas sajutu…nee,drizak to varetu nosaukt par vientuliibu,vismaz pedejos paris gadus to4na…es nez ko man darit…norisket un varbut but laimigai vai neuzraxtit un nozelot un zeloties,ka veljoprojam satiekos ar tiem,ar kuriem reiz jau nekas nesanaca un ka ari soreiz vini neko negrib kaa tikai vienu…

safe and sound

Sveikas!Sen neesmu šeit rakstījusi, kaut vai jau sen to gribēju izdarīt. Laikam tāpēc ,ka vēl nenāk miegs ielogojos un izdomāju uzrakstīt.Pēdējā laikā daudz kas ir mainījies. Ne uz labo pusi, bet par to es nemaz negribēju rakstīt. Bet esmu sapratusi , ka vislabākā sajūta ir tad, kad zini, ka viss būs kārtībā, ka esi drošībā. Un vai tad tas nav tas ko mēs visi vēlamies? Būt drošībā. Zināt,ka viss būs labi. Paredzēt iznākumu. Zināt,ka tas būs labs. Starpcitu, es dzīvoju uz šāda pamata. Es vienmēr mēģinu visu darīt lai justos drošībā, lai zinātu ,ka viss būs labi, man un citiem, it īpaši citiem. Protams, man nevar nerūpēt tas, bet man dažreiz gribētos lai tā būtu. Es zinu cik savtīgi un egoistiski tas skan, bet es dažreiz gribētu lai mani tas tik ļoti nerūpētu. Lai par to visu man nebūtu tik sasodīti daudz jādomā un jādara,lai justos droša par to, bet pats idiotiskākais ir tas, ka nekad tā nav. Nekad nekas jau nemaz nav labi. Es zinu, ka gan jau pietiekami necenšos. Bet ja jau es pietiekami necenšos kāpēc man liekas, ka vairs es nevaru? Skatoties uz sākumā rakstīto esmu pretrunā ar sevi. Es vienkārši baidos. Man liekas, ka šīs bailes ir pārņēmušas mani tik tālu, ka nemaz nevarētu sevi iedomāties bez tām. Es vienkārši vēlējos šo visu izlikt.

 

Saeimas komisija vērtēs iniciatīvu par pievienotās vērtības nodokļa samazināšanu elektrībai un gāzei (+VIDEO)

Saeimas komisija tālāk vērtēs vēlētāju iniciatīvu par pievienotās vērtības nodokļa samazināšanu elektrībai un gāzei. Finanšu ministrija gan norāda, ka nodokļa samazināšana nepalīdzēs tām sabiedrības grupām, kurām atbalsts būtu vajadzīgs visvairāk.

Video

Saeimas komisija galīgajā lasījumā atbalsta 5% PVN likmes piemērošanu Latvijai raksturīgiem svaigiem augļiem un dārzeņiem

Kā vēsta biznesa portāls “Nozare.lv” Saeimas Budžeta un finanšu (nodokļu) komisija šodien izskatīšanai galīgajā lasījumā atbalstīja grozījumus likumā par pievienotās vērtības nodokli (PVN), paredzot samazināto PVN likmi 5% apmērā Latvijai raksturīgiem svaigiem augļiem, ogām un dārzeņiem.

PVN samazināto likmi 5% apmērā augļiem un dārzeņiem piemēros uz laiku no 2018.gada 1.janvāra līdz 2020.gada 31.decembrim.

Skatot šo likumprojektu, komisija noraidīja deputātu ierosinājumus, kas rosināja mainīt šo ieceri vai paplašināt samazināts PVN likmes piemērošanu. Piemēram, komisija noraidīja Jūlijas Stepaņenko (S) priekšlikumu samazināto PVN likmi 12% apmērā piemērot maizei, svaigai gaļai un zivīm, pienam un sviestam.

Tāpat atbalstu neguva frakcijas “No sirds Latvijai” priekšlikums samazināto PVN likmi piemērot arī pienam, krējumam, paniņām, rūgušpienam, kefīram un citiem fermentētiem vai skābpiena produktiem, nearomatizētiem, bez augļiem, riekstiem un kakao, kuros nav cukura un citu saldinātāju piedevu, sviestam un maizei. Komisija neatbalstīja arī šīs frakcijas piedāvājumu par samazināto PVN likmi ēdināšanas pakalpojumiem, izņemot alkoholiskos dzērienus.

Komisijā atbalstu neguva arī Vitālija Orlova (S) ierosinājumu PVN likmi 5% apmērā noteikt kompensējamiem medikamentiem.

Tikmēr deputāts Ints Dālderis (V/Par!) mudināja atteikties no ieceres par samazināto PVN Latvijai raksturīgiem svaigiem augļiem, ogām un dārzeņiem. Komisija Dāldera priekšlikumus noraidīja.

Patlaban PVN likums nosaka, ka Latvijā ir viena PVN samazinātā likme 12% apmērā. Šī PVN samazinātā likmepatlaban jau tiek piemērota pārtikas piegādēm, konkrētāk, zīdaiņiem paredzēto specializēto pārtikas produktu piegādēm. Savukārt pārējai pārtikai tiek piemērota PVN standartlikme 21% apmērā.

Savukārt ar grozījumiem likumā tiek ieviesta PVN samazinātā likme 5% apmērā tādām pārtikas produktu piegādēm, kas ir svaigi augļi ogas un dārzeņi, tostarp mazgāti, mizoti, lobīti, griezti, un fasēti, bet nav termiski apstrādāti vai kā citādi apstrādāti, piemēram, saldēti, sālīti, kaltēti.

Likuma grozījumi ir saistīti ar nākamā gada valsts budžetu. Galīgajā lasījumā Saeima par likumprojektu plāno lemt 22.novembrī.

 

Autors: Nozare.lv

Saeimas komisijā diskutē par Uzvaras parka pieminekļa demontāžu (+VIDEO)

Latvijas starptautiskās saistības liedz vienpusēji demontēt Uzvaras parkā esošo pieminekli, šāds pamatsecinājums šodien iezīmējās Saeimas Ārlietu komisijas sēdē pēc Ārlietu ministrijas (ĀM) un Saeimas Juridiskā biroja pārstāvju uzklausīšanas.

Latvijas saistības attiecībā uz pieminekli ir iekļautas vienā no četru līgumu pakotnes, kura arī noteica Krievijas armijas izvešanu no Latvijas 1994.gadā, tika norādīts sēdē.

Tomēr deputāte Ieva Akuratere (K) pauda, ka nepiekrīt secinājumam par to, ka starptautiskās saistības liegtu rīkoties. Politiķe uzskata, ka brīvā Latvijā nākotnē nevar palikt šāds monuments, un aicināja veidot darba grupu, kurā tiktu meklēti risinājumi attiecībā uz pieminekli.

Parlamentārietis Kaspars Ģirģens (R) vaicāja, vai pieminekļa pārvietošana uz padomju karavīru tuvāko kapsētu būtu starptautisko saistību pārkāpums vai nē. Politiķa ieskatā tas būtu viens no risinājuma variantiem.

Ārlietu ministrijas (ĀM) valsts sekretāra vietnieks Atis Lots norādīja, ka, uzreiz nezinot, vai tas ir iespējams, ir grūti komentēt, kā Ģirģena priekšlikuma īstenošana ietekmētu Latvijas saistības. Jebkurā gadījumā šāds solis nepaliktu bez reakcijas no Krievijas puses, ņemot vērā pieminekļa pārvietošanas Igaunijā piemēru pirms apmēram 15 gadiem, atzīmēja ĀM pārstāvis.

Video

Deputāte Krista Baumane (AP) pauda, ka jautājums par Latvijas tiesiskajām iespējām ir diezgan skaidrs, tāpēc pašlaik komisijā lemt par pieminekļa demontāžu būtu bezatbildīgi.

Savukārt parlamentārietis Jānis Dombrava (NA) uzskata, ka Saeimā ir politiskā griba ilgtermiņā panākt, lai Latvijā šāds objekts neatrastos. Jāmeklē juridiskais risinājums, lai to paveiktu, atzīmēja deputāts.

Dombrava un Ģirģens norādīja, ka ar pieminekli tomēr kaut kas būtu jādara, lai attiecībā uz to nesāktos pašdarbība no kādu iedzīvotāju puses.

Parlamentārietis Armands Krauze (ZZS) norādīja, ka runa ir par okupācijas simbolu, pie kura uzturas “Putina fašisti”. Politiķis uzsvēra, ka viņam riebjas gan piemineklis, gan arī pasākumi, kas tur notiek. Krauze pauda nožēlu, ka pērkoņkrustieši iepriekš nepareizi aprēķinājuši sprāgstvielu daudzumu, cenšoties pieminekli likvidēt. To viņš pauda kontekstā ar komisijas sēdē vairākas reizes pieminēto 1997.gadā notikušo pieminekļa spridzināšanas mēģinājumu.

Komisijas priekšsēdētājs Rihards Kols (NA) pauda, ka šis piemineklis ir vērtējams kā okupācijas stabs, kas kā apendicīts Latvijas valstij būtu jāizgriež. Politiķis gan reizē atzina, ka, ņemot vērā ĀM plaši izklāstītos argumentus un Juridiskā biroja pausto, secināms, ka starptautiskās saistības liedz Latvijai vienpusēji demontēt Uzvaras parkā esošo pieminekli.

Tajā pašā laikā komisija pēc Kola ierosinājuma vienojās, ka Rīgas dome tiks aicināta pieminekļa tuvumā uzlikt informatīvās plāksnes par tā vēsturisko kontekstu, pārliecināties par to, ka monumenta tehniskais stāvoklis neapdraud cilvēkus un mainīt pieminekļa padomju laika nosaukumu.

Tāpat komisija vērsīsies Tieslietu ministrijā (TM), ņemot vērā, ka no tās puses jautājums ir aktualizēts, lai uzzinātu tās juridisko piedāvājumu. Līdz aprīļa vidum no TM tiks gaidīts valdībā saskaņots redzējums, lai neveidotos situācija, ka cita ministrija vēlāk iebilst pret TM pozīciju, atzīmēja Kols.

Komisijas deputāti pauda neizpratni, kāpēc uz sēdi nav ieradies tieslietu ministra pārstāvis, lai gan no ministrijas puses tika aktualizēts šis jautājums.

Ņemot vērā, ka iedzīvotāju iniciatīva šajā jautājumā iepriekš tikusi nodota skatīšanai arī Izglītības, kultūras un zinātnes komisijai, tad paredzēts rīkot abu komisiju kopsēdi.

Pēc Akurateres paustā, ka viņa nesecina, ka starptautiskās saistības liegtu vienpusēji demontēt Uzvaras parkā esošo pieminekli, uz brīdi radās jautājums, vai par to lemt balsojumā. Tomēr balsojums nesekoja un Kols norādīja, ka juristu secinājumus nevar mainīt ar politisku lēmumu.

Ārlietu komisija jautājumu par pieminekli apsprieda, šodien atsākot skatīt iedzīvotāju iniciatīvu, kurā aicināts demontēt Uzvaras parkā esošo pieminekli.

Kā ziņots, Saeimas Cilvēktiesību un sabiedrisko lietu komisija otrdien izskatīšanai galīgajā lasījumā atbalstīja deputātu Artusa Kaimiņa un Lindas Mednes (K) priekšlikumu Publisku izklaides un svētku pasākumu drošības likumā ierakstīt aizliegumu rīkot publiskus pasākumus tuvāk par 200 metriem no jebkura padomju armiju vai tās karavīru uzvaru un piemiņu slavinoša pieminekļa.

Komisijas sēdes diskusijās izskanēja, ka aizliegums attiektos arī uz pasākumu rīkošanu blakus Uzvaras parkā esošajam piemineklim.

Tikmēr koalīcijas diskusijā par Uzvaras parkā esošā pieminekļa nākotni viedokļi atšķīrušies, paudis “Konservatīvo” līderis, tieslietu ministrs Jānis Bordāns.

Bordāns reizē norādījis, ka koalīcijā atbalstīts viņa priekšlikums Ārlietu komisijā atsākt 2019.gadā iesākto darbu, lai sagatavotu risinājuma variantus saistībā ar šo pieminekli.

Saeimas Ārlietu komisija Krieviju plāno atzīt par teroristisku valsti

Saeimas Ārlietu komisija šonedēļ skatīs paziņojumu, kurā Krieviju paredzēts atzīt par teroristisku valsti, informē komisijas priekšsēdētājs Rihards Kols (NA).

“Krievijas izvērstais amorālais karš pret Ukrainu ir bijis īpaši nežēlīgs un barbarisks, bez izšķirības spīdzinot, sakropļojot un nogalinot gan militārpersonas, gan civiliedzīvotājus,” uzsver politiķis.

Komisijas sēde otrdien plānota plkst.11, attālināti, liecina Saeimas mājaslapā publicētā informācija.

Kā ziņots, ASV Senāts vienbalsīgi pieņēmis rezolūciju, aicinot Valsts departamentu atzīt Krieviju par valsti terorisma sponsoru saistībā ar tās darbībām Čečenijā, Gruzijā, Sīrijā un Ukrainā, kas novedušas pie “neskaitāmu vīriešu, sieviešu un bērnu nāves”.

Līdzīgs priekšlikums iesniegts Pārstāvju palātā, kur, kā sagaidāms, spīkere Nensija Pelosi paudīs stingru atbalstu tā pieņemšanai.

Līdz ar rezolūcijas pieņemšanu Senātā tiek pastiprināts spiediens uz prezidenta Džo Baidena administrāciju atzīt Krieviju par terorisma sponsoru līdzās tādām valstīm kā Kuba, Ziemeļkoreja, Irāna un Sīrija.

“Krievijas bruņotie spēki pastrādājuši daudzus patvarīgus nevainīgu iedzīvotāju nāvessodus un centušies daudzviet Ukrainā slēpt savas zvērības masu kapos,” teikts Senāta rezolūcijā.

Saeima Valsts prezidenta amatā ievēlē Levitu! (+VIDEO)

Saeima šodien Valsts prezidenta amatā ievēlēja Eiropas Savienības Tiesas tiesnesi Egilu Levitu, kuru šim amatam virzīja koalīcijas politiķi. Par Levitu nobalsoja 61 deputāts.

Kopumā uz šo amatu kandidēja trīs cilvēki – Levits, Zaļo un zemnieku savienība prezidenta amatam virzīja tiesībsarga Jura Jansona kandidatūru, bet daži “KPV LV” iekšējās opozīcijas deputāti – parlamentārieti Didzi Šmitu (KPV LV).

Video

Visas koalīcijas partijas jau iepriekš pauda atbalstu Levita kandidatūrai, izņemot “KPV LV” frakciju, kur bija atšķirīgi viedokļi. Vēlāk gan “KPV LV” Saeimas frakcijas kodols ir pieņēmis lēmumu atbalstīt Levitu.

Jautājums par prezidentu izraisīja asas debates, jo koalīcijas deputāti slavēja Levitu, taču opozīcijas parlamentārieši bija kritiski gan par kandidatūru, gan par procesu.

“Visu Latvijai!”-“Tēvzemei un brīvībai”/LNNK līderis Raivis Dzintars debatēs pauda, ka Levitam ir pieredze valsts lietās, lieliski tās izprotot politiskā, juridiskā un cilvēciskā līmenī. Politiķis akcentēja arī Levita spēju paust un pamatot strukturētu viedokli arī sarežģītos jautājumos, fantastiskās darba spējas, kā arī svešvalodu zināšanas. Dzintars citēja Satversmes preambulā pausto, ka Latvija dibināta, lai garantētu latviešu nācijas, tās valodas un kultūras pastāvēšanu un attīstību cauri gadsimtiem, norādot, ka tas ir arī Levita personīgais mērķis.

Apvienības “Attīstībai/Par!” (AP) līderis Daniels Pavļuts norādīja, ka Valsts prezidentam ir jābūt cilvēkam, kam prezidenta kurpes der uzreiz, nevis tajās vēl laiku jāieaug. Pavļuts uzsvēra, ka šajās Valsts prezidenta vēlēšanās mums ir bijis kvalitatīvākais kandidātu izvēles un izvērtēšanas process, kāds pastāvējis Latvijā. Ne tikai politiķiem, bet arī medijiem un sabiedrībai bija iespēja izvērtēt kandidātus. Tāpat svarīgi, ka šodien notiks valsts vadītāja atklātas vēlēšanas, kas garantē atbildīgu politisko partiju balsojumu bez paslēpēm un plecu raustīšanas.

Politiķe Dagmāra Beitnere-Le Galla (JKP) skaidroja, ka Jaunā konservatīvā partija (JKP) atbalsta Levita ievēlēšanu Valsts prezidenta amatā, jo politiskajam spēkam ļoti svarīgs ir tiesiskums un lai Levita vadībā iegūtu jaunu paātrinājumu Latvijas attīstībai. Politiķe uzsvēra, ka Saeimas deputātiem ir sabiedrības dots mandāts ievēlēt Valsts prezidentu, ar “kuru mēs lepojamies un kurš pārstāv Latviju vislabākajā veidā”. Beitnere-Le Galla piebilda, ka Levitam ir liela starptautiska autoritāte un ka ar viņa ievēlēšanu tiks iegūts visaugstākās raudzes valsts tiesību profesionālis.

Tikmēr Zaļo un zemnieku savienības (ZZS) vadītājs Armands Krauze pauda viedokli, ka atklātais balsojums par Valsts prezidentu rada bažas par koalīcijas balsojumu pēc partiju disciplīnas nevis sirdsapziņas. Krauze uzsvēra, ka šodien deputātiem jāpieņem ļoti nozīmīgs lēmums, turklāt pirmo reizi balsojums par Valsts prezidentu būs atklāts, kas uzliek papildu atbildību. “Tas rada arī bažas, vai tiešām koalīcija balsos pēc labākās sirdsapziņas. Vai tiešām partijas disciplīna būs stiprāka par sirdsapziņu,” retoriski vaicāja Krauze.

ZZS Valsts prezidenta amatam izvēlējās tiesībsargu Juri Jansonu. “Uzskatām, ka šis kandidāts ir spējīgs pārstāvēt ikvienu Latvijas iedzīvotāju, par ko liecina viņa līdzšinējais darbs. Jansonam izdevies tiesībsarga institūciju pacelt jaunā kapacitātē, valsts institūcijās aktualizējot dažādus ļoti aktuālus jautājumus,” teica Krauze.

Tikmēr “Saskaņas” deputāts Vjačeslavs Dombrovskis debatēs Saeimas sēdē pauda, ka Latvijas prezidentam jābūt tādiem, kas ciena citus, spēj pieņemt atšķirīgus lēmumus, saliedē sabiedrību uz kopīgu vērtību pamata, bet kultūru daudzveidību uzskata par valsts bagātību. “Saskaņa” arī atdos savas balsis tam kandidātam, kas visvairāk atbilst šiem kritērijiem.

Dombrovskis arī piebilda, ka nevienam ievēlētājam prezidentam koalīcija netraucēs “pietuvoties zemei un tautai”. Tas likšot vilties koalīcijai, tomēr palīdzēs kļūt tuvāk tautai, norādīja politiķis.

Kā liecina aģentūras LETA arhīvs, Levits 1982.gadā beidzis Hamburgas Universitātes Juridisko fakultāti, bet 1985.gadā – Hamburgas Universitātes Sabiedrisko zinātņu un filozofijas fakultāti.

Levits savulaik bija Latvijas vēstnieks Vācijā, Šveicē, Austrijā un Ungārijā. Viņš bija arī 5.Saeimas deputāts, kā arī tieslietu ministrs. Vēlāk Levits tika ievēlēts par Eiropas Cilvēktiesību tiesas locekli no Latvijas, bet tad viņš kļuva par ES tiesas tiesnesi.

Levits ir 1990.gada 4.maija Neatkarības deklarācijas līdzautors, kā arī darbojies Satversmes preambulas projekta izstrādē. Levits arī kandidēja prezidenta vēlēšanās arī 2015.gadā, taču Saeimas vairākums atbalstīja Raimonda Vējoņa kandidatūru.

Pašreizējais prezidents Vējonis bija nolēmis atkārtoti uz šo amatu nekandidēt. Šāds lēmums, visticamāk, tika pieņemts, jo acīmredzami trūka balsu Vējoņa pārvēlēšanai uz otro pilnvaru termiņu. Viņa pilnvaras beigsies jūlija sākumā.

Autors: nozare.lv/Panorāma

 

Saeimā sāk diskutēt par eitanāzijas legalizēšanu (+VIDEO)

Vai cilvēkam, kurš ir neārstējami slims un izcieš sāpes, jāļauj nomirt no brīvas gribas? Diskusijas par eitanāzijas legalizēšanu pārcēlušās uz Saeimu, un deputātiem trūkst viedokļu vienprātības. Februāra sākumā sabiedrības iniciatīvu portālā “Manabalss” tika savākti vajadzīgie 10 000 paraksti par iniciatīvu Latvijā legalizēt eitanāziju. Pirms lēmumu pieņemšanas parlamentārieši vēl vēlas uzklausīt mediķus un ekspertus.

Video

Saeimā pieņem likumu par pakāpenisku pāreju uz mācībām tikai valsts valodā

Saeima šodien galīgajā lasījumā pieņēma likumu grozījumus, kas nosaka, ka Latvijā arī pirmsskolās un pamatizglītībā trīs gadu laikā pakāpeniski notiks pāreja uz mācībām tikai valsts valodā. Grozījumi veikti Izglītības likumā un Vispārējās izglītības likumā.

Kā nosaka likumu izmaiņas, sākot ar 2023.gada 1.septembri, vispārējās izglītības pamatizglītības programmas tiks īstenotas pilnībā tikai latviešu valodā 1., 4. un 7.klasē, ar 2024.gada 1.septembri – 2., 5. un 8.klasē, ar 2025.gada 1.septembri – 3., 6. un 9.klasē. Arī pirmsskolas izglītība no nākamā gada 1.septembra tiks īstenota tikai valsts valodā.

Tiks īstenota secīga pāreja uz mācībām valsts valodā vispārējās izglītības pirmsskolas un pamatizglītības pakāpē, lai veicinātu sekmīgu pilnveidotā mācību satura un pieejas ieviešanu visās Latvijas izglītības iestādēs, minēts pieņemto likumu izmaiņu anotācijā.

Līdzšinējā mācību valodas pieeja mazākumtautību izglītības programmās nav pilnībā nodrošinājusi valsts valodaskvalitatīvu apguvi visos izglītības posmos, norāda likumu izmaiņu autori Izglītības un zinātnes ministrijā. Nepietiekamas valsts valodas zināšanas var ierobežot integrāciju sabiedrībā un traucēt veiksmīgas profesionālās karjeras veidošanu.

Lai atbilstoši Satversmei un starptautiskajām saistībām nodrošinātu mazākumtautību valodas un kultūrvēstures apguvi, noteikta iespēju pamatizglītības pakāpē mazākumtautību valodu un kultūrvēsturi apgūt interešu izglītības programmu līmenī. Šādas programmas finansējumu nodrošinās valsts un pašvaldība.

Ministru kabinets deleģēts noteikt mazākumtautību valodas un kultūrvēstures interešu izglītības programmas paraugu un tās īstenošanas vadlīnijas.

Tāpat pilnveidots regulējumu par izglītības iestādes vadītāja un pedagogu valsts valodas prasmi un lietojumu.

Pieņemto izmaiņu autori autori lēš, ka pāreja uz mācībām latviešu valodā attieksies uz 17% pedagogu un 24% skolēnu mazākumtautību pirmsskolas izglītības pamatizglītības programmās.

Likumā tika iekļauta koriģēta norma par pedagoģisko atbalstu krievu valodas mācīšanai. Galīgajā lasījumā Izglītības likumā pieņemts regulējums, kas novērš daļas politiķu bažas par iepriekšējās redakcijas iespējamo risku skolās turpināt mācīt krievu valodā. Noteikts, ka izglītojamajam ir tiesības pirmsskolas izglītībā un pamatizglītībā saņemt individualizētu un personalizētu atbalstu valsts valodas prasmes apguvei, ja tas nepieciešams.

Saeima ceturtdien pieņēma lēmumu atlaist Rīgas domi!

Dome gan vēl darbu turpina, jo Rīgas domes atlaišanas likums stāsies spēkā nākamajā dienā pēc tā izsludināšanas, par ko lēmumu ne agrāk kā desmitā dienā un ne vēlāk kā divdesmit pirmā dienā pēc pieņemšanas pieņem Valsts prezidents Egils Levits.

Vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrs Juris Pūce (AP) žurnālistiem skaidroja, ka tas, kad notiks Rīgas domes ārkārtas vēlēšanas, būs atkarīgs no tā, kad Levits izsludinās likumprojektu par Rīgas domes atlaišanu. Satversme nosaka, ka tuvākā diena, kad var izsludināt likumu ir 24.februāris, un, ja Valsts prezidents nolems šajā dienā izsludināt likumu, tādā gadījumā Rīgas domes ārkārtas vēlēšanas saskaņā ar likumu notiks 25.aprīlī, norādīja Pūce.

Vaicāts, vai Rīgas dome tiks ievēlēta uz nedaudz vairāk kā piecu gadu termiņu, ministrs pauda, ka tas atkarīgs, vai rīt, 14.februārī, būs savākts nepieciešamais parakstu skaits referenduma rīkošanai par citiem iepriekš pieņemtu likumu grozījumiem par pašvaldību domju ilgāka termiņa noteikšanu ārkārtas vēlēšanu gadījumā. Ja nepieciešamie paraksti nebūs savākti, tādā gadījumā šie grozījumi stāsies spēkā un Rīgas dome tiks ievēlēta uz termiņu līdz apmēram 2025.gada vidum, izrietēja no ministra teiktā.

LETA vēstīja, ka parakstīšanās aktivitāte par referenduma rīkošanu saistībā ar minētajiem grozījumiem līdz šim ir bijusi zema. Tāpēc prognozējams, ka nepieciešamais parakstu skaits netiks savākts un stāsies spēkā grozījumi par pašvaldību domju ilgāku termiņu konkrētās situācijās ārkārtas vēlēšanu gadījumā. 

Lai arī pirmajā lasījumā par likumprojektu balsoja tikai četras koalīcijas partijas un knapi tika savākts nepieciešamo balsu skaits, piektdien par Rīgas domes atlaišanu balsoja visi valdībā pārstāvētie politiskie spēki – par nobalsoja 62 deputāti, bet pret bija 22 tautas kalpi. 

Balsojumā nepiedalījās četri Zaļo un zemnieku savienības Saeimas frakcijas deputāti, savukārt pret likumprojektu balsoja partijas “Saskaņa” frakcijas deputāti, kā arī vairāki pie frakcijām nepiederošie deputāti.

“Rīgā, maigi sakot, viss nav labi,” uzrunājot Saeimu, sacīja vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrs Juris Pūce (AP). Viņš pauda, ka tagad ir pienācis laiks atlaist Rīgas domi un sakārtot galvaspilsētu.

“Bijušais Rīgas mērs, nonākot Briselē, neredz savu vainu notikušajā Rīgas domē. Rīgā [bijušais Rīgas mērs Nils] Ušakovs (S) bija izveidojis savu karaļvalsti ar vasaļiem. To varēja nojaust jau sen, bet pilna aina atklājās, mēram piespiedu kārtā bēgot,” teica ministrs, tāpat piebilstot, ka Ušakovs nodrošinājis pietuvinātu personu apstiprināšanu dažādos amatos pašvaldībā.

Ministrs akcentēja, ka, izvērtējot pašvaldības darbu, secināts, ka dome jāatlaiž, jo nav iespējams ar citiem instrumentiem panākt pašvaldības funkciju pildīšanu.

Pūce pauda, ka pārkāpumi Rīgas domes darbā vērojumi visa sasaukuma laikā. “Krīze domē neizveidojās vienā dienā. Diemžēl vienīgais veids, kā krīzi izbeigt, ir atlaist domi un rīkot ārkārtas vēlēšanas. Šādos apstākļos dome nav spējīga nostrādāt atlikušo termiņu,” teica politiķis.

Parlamentārietis Valērijs Agešins (S) akcentēja, ka teju ikviens jurists ir piesardzīgs kategoriskos spriedumos. Viņš akcentēja, ka būtu jānoskaidro, kāds ir likumprojekta leģitīmais mērķis, akcentējot tajā iekļauto atsauci uz krīzi atkritumu apsaimniekošanā galvaspilsētā. “Neleģitīmais atlaišanas iegansts vēl aizvien ir tekstā,” pauda deputāts, norādot, ka vēl aizvien iespējams runāt par satversmības riskiem.

“Visiem tiem, kuri gatavojas svētkiem un gavilē, gribu atgādināt, ka domes atlaišana ir galējs risinājums – dome tika ievēlēta taisnīgās vēlēšanās,” teica politiķis, uzsverot, ka domes atlaišana ir būtisks vēlētāju gribas ierobežojums.

“Dome, kas nevēlas strādāt un uzskatāmi to demonstrē, ir jāatlaiž, taču tas ir jādara tiesiski,” uzsvēra deputāts Ivars Zariņš (S), taujājot koalīcijas deputātiem, kāpēc netiek mēģināts izvairīties no satversmības riskiem.

Viņam nav skaidrs, kāpēc koalīcija nevēlējās izstrādāt jaunu likumprojektu par Rīgas domes atlaišanu, tajā ietverot tikai trīs nenotikušu domes sēžu faktu. “Tas ir rupjš demokrātijas pārkāpums,” teica Zariņš, paužot viedokli, ka koalīcijas izvēlētais Rīgas domes atlaišanas ceļš ir nedemokrātisks, jo jaunais atlaišanas pamatojums nav izdiskutēts. Zariņš tāpat mudināja “saukt lietas īstajos vārdos”, likumprojektā pasakot, ka “atkritumu sāga” tiek izmantota, lai Rīgā radītu jaunu “politisko jumtu”.

Deputāts Viktors Valainis (ZZS) uzsvēra, ka Rīgas dome ir devusi leģitīmu iemeslu atlaišanai, taču patlaban likumprojekts satur tādus apgalvojumus par atlaišanas iemesliem, kas radot jautājumus. “Jāpaskatās, kā Satversmes tiesa vērtē parlamenta varas demonstrēšanu,” mudināja Valainis, atgādinot, ka tiesa vērtē arī procedūru, kādā parlaments pieņem likumus.

“Ja jūs būtu iesnieguši alternatīvu likumu, Saeima par Rīgas domes atlaišanu nobalsotu vienbalsīgi. Tā vietā jūs pārkāpjat visas normālās procedūras,” teica deputāts.

Valainis pieļāva, ka koalīcijas deputāti ir ļoti saviļņoti par to, ka beidzot izdosies atlaist vietvaru. Viņš gan izteica bažas par valdības veikto juridisko analīzi saistībā ar likumprojekta tiesiskumu, atzīstot, ka vairāk uzticas Saeimas juristiem, kuri brīdināja par satversmības riskiem.

Deputāts Sergejs Dolgopolovs (S) atgādināja, ka šis ir pirmais gadījums, kad tiek atlaista galvaspilsētas dome, tāpēc nevienam nevajadzētu būt šaubām par to, kas tas noticis tiesiski. “Nevajadzētu uzspiest par katru cenu prettiesisku un amorālu lēmumu,” mudināja politiķis.

Parlamentāriete Jūlija Stepaņenko akcentēja, ka Rīgas domes atlaišanas stāsts ieies vēsturē un topošajiem juristiem tiks pasniegts kā interesants juridiskais kāzuss. “Zinātniski pētnieciskā darbība ir vienīgais labums, ko atnesīs šis likumprojekts, jo tik šausmīgu veidojumu, ko sagatavojis vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrs Juris Pūce (AP), juristi nav redzējuši,” pieļāva politiķe.

Deputāts Aldis Gobzems sacīja, ka viņš esot sapratis, kāpēc nepieciešams šāds likumprojekts – viņaprāt, Jaunā konservatīvā partija piesedz koruptīvas darbības. “Kaut arī Rīgas domi vajag atlaist, ir pilnīgi skaidrs, kāpēc vēlēšanās uzvarēs tie, kam jāuzvar,” secināja politiķis. Viņš tāpat arī pauda, ka pie nekārtībām Rīgas domē vainojami arī tie Saeimas koalīcijas deputāti, kuri pirms diviem gadiem atstāja pašvaldības domi, izvēloties strādāt parlamentā.

“Esmu pārliecināts, ka lielākā daļa sabiedrības tāpat kā es netic, ka Rīgas domē būs pārmaiņas, ka beigsies shēmošana, korupcija, amatu dalīšana. Jūs cīnāties tikai par to, kas shēmos Rīgas domē,” pauda Gobzems.

Atbildīgās Saeimas Budžeta un finanšu (nodokļu) komisijas priekšsēdētājs Mārtiņš Bondars (AP) norādīja, ka Saeimas Juridiskā biroja pārstāvis esot viņam apstiprinājis, ka attiecīgais likumprojektā iekļautais papildinājums par Rīgas domes nespēju sanākt uz sēdēm, ir korekts. Tāpat Bondars pauda neizpratni, kāpēc notiek pretošanās Rīgas domes atlaišanai, ja Rīgas domes mērs Oļegs Burovs (GKR) un opozīcijas pārstāvis, Rīgas domes deputāts Viesturs Zeps (AP) atbalsta Rīgas domes atlaišanu. Budžeta komisijas vadītājs aicināja nemocīties, atlaist Rīgas domi un ļaut sākties jaunām vēlēšanām.

Parlamentāriete Dana Reizniece-Ozola (ZZS) pauda viedokli, ka Pūce patlaban demonstrē labas pārvaldības trūkumu, uzsverot, ka bija nepieciešams veidot jaunu likumprojektu. “Ja domes opozīcijai rūpētu rīdzinieku intereses, tā jau sen mēģinātu veidot jaunu koalīciju. Nē, tā vietā viņi grib īstenot socioloģijas prognozes, dabūjot vairāk domnieku mandātu,” teica politiķe.

“Ja būtu uztaisīts jauns, smuks likumprojekts, mēs par to aizmirstu. Jūs esat sapinušies savā meistarībā ar likumprojektu, un jūs varat sapīties arī ar ārkārtas vēlēšanām, jo kārtējo reizi nespējāt apvienoties,” teica Reizniece-Ozola.

Deputāte Regīna Ločmele-Luņova (S) pauda cerību, ka atsevišķiem Saeimas deputātiem arī uznāks vēlme pašatlaisties. Viņa arī kritizēja pirms laika sākušos vēlēšanu kampaņu. Tāpat viņa sacīja, ka ir neizprotama koalīcijas nevēlēšanās veidot jaunu likumprojektu, ņemot vērā pieredzi likumprojektus Saeimā visos lasījumos pieņemt pat vienā dienā.

“Tas ir apliecinājums, ka runa ir par varas maiņu Rīgā. Tas visiem ir skaidrs – arī vēlētājiem. Neceriet, ka vēlētāji ir muļķi,” vēršoties pie koalīcijas politiķiem, sacīja Ločmele-Luņova.

Līdz ar domes atlaišanu pilsētas vadības grožus pārņems pagaidu padome, kas pildīs likumos paredzētās domes funkcijas un darbosies līdz dienai, kad uz pirmo sēdi sanāks jaunievēlētā dome. Likumprojektā norādīts, ka pagaidu administrācijas locekļi izvēlēti, ņemot vērā viņu iepriekšējo pieredzi darbā valsts pārvaldē, personu reputāciju un izglītību, lai nodrošinātu pagaidu administrācijas spēju efektīvi darboties un risināt pašvaldību darbībā nepieciešamo stratēģisko un operatīvo uzdevumu izpildi.

Pašvaldības pagaidu administrācijas vadītājs līdz ārkārtas vēlēšanām būs Vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministrijas (VARAM) valsts sekretārs Edvīns Balševics, vadītāja vietnieks būs Finanšu ministrijas Juridiskā departamenta direktors Artis Lapiņš, bet administrācijas locekļa amatā strādās Tieslietu ministrijas Juridiskā departamenta direktora vietnieks Aleksejs Remesovs.

Pagaidu administrācijas vadītājs pildīs domes priekšsēdētāja pienākumus, bet viņa vietnieks veiks vicemēra pienākumus. Savukārt pagaidu administrācijas loceklis pildīs komitejas vadītājam normatīvajos aktos noteiktos pienākumus. Atlīdzība par šo darbu veikšanu administrācijas pārstāvjiem būs tāda pati kā priekšsēdētājam, vicemēram un komitejas vadītājam.

Tā kā pagaidu administrācijā nav paredzēts veidot komitejas, tad pēc būtības domes kompetences jautājumu loks un atbildība par lēmumprojektiem tiks sadalīta starp pagaidu administrācijas locekļiem.

Likums paredz, ka ārkārtas vēlēšanas ir jāsarīko divu mēnešu laikā pēc domes atlaišanas, un plānots, ka Rīgas domes ārkārtas vēlēšanas notiks 25.aprīlī. Centrālā vēlēšanu komisija iepriekš informēja parlamentu, ka vēlēšanu izmaksas varētu sasniegt 571 582 eiro.

Likumprojekts par Rīgas domes atlaišanu ceļu Saeimā sāka pagājušā gada decembrī, kad to pirms tam atbalstīja vairākums ministru. Tobrīd, neskatoties uz kopējo koalīcijas pozīciju, partijas “KPV LV” ministri neatbalstīja domes atlaišanu, uzsverot, ka nepiekrīt argumentācijai par atkritumu krīzes eksistenci galvaspilsētā.

Valdības atbalstītajā likumprojekta versijā Rīgas domes atlaišana tika pamatota ar to, ka vietvara otro reizi nebija spējusi izpildīt vienu no pašvaldības autonomajām funkcijām – nodrošināt sadzīves atkritumu apsaimniekošanu.

Likumprojekta izskatīšanas gaitā Saeimā opozīcijas deputāti aktīvi pauda viedokli, ka ar atkritumu problemātiku pamatotā atlaišanas iecere izskatās juridiski nepamatota un šādi koalīcijas partijas izrēķinās ar pagājušo pašvaldības vēlēšanu uzvarētājiem, vēloties pārņemt varu Latvijas lielākajā pašvaldībā. Vides aizsardzības un reģionālās attīstības ministram tika pārmesta mākslīgas atkritumu apsaimniekošanas krīzes “uzburšana”, tādējādi meklējot iemeslu domi atlaist. VARAM un Pūces argumentācija par Rīgas domes atlaišanu nepārliecināja ne tikai parlamenta opozīciju, bet arī Saeimas juristus, kuri vairākkārt norādīja uz satversmības riskiem, pieņemot izstrādāto likumu.

Lai arī sākotnēji tika paredzēts Rīgas domi atlaist agrāk, process tika iepauzēts, jo pēc opozīcijas pieprasījuma tika sarīkota pilsoņu parakstu vākšana par referendumu saistībā ar Saeimā steigā pieņemtajiem grozījumiem likumos, kas regulē ārkārtas vēlēšanu kārtību pašvaldībās un kas ļautu ārkārtas vēlēšanās Rīgas domi ievēlēt uz vairāk nekā piecu gadu termiņu. Neskatoties uz to, ka koalīcijas partijas noliedza minēto grozījumu saskaņošanu ar Rīgas domes atlaišanas likumprojekta virzību, tiem stājoties spēkā pirms Rīgas domes atlaišanas likuma, nākamo galvaspilsētas domes sasaukumu varētu ievēlēt nevis uz atlikušo pusotru gadu, bet vairāk nekā pieciem gadiem.

“Pauzes” laikā starp Rīgas domes bijušajiem valdošās koalīcijas partneriem – “Saskaņu” un “Gods kalpot Rīgai” (GKR) – esošais konflikts turpināja samilzt, līdz Rīgas mēra krēslā nokļuvušais Oļegs Burovs (GKR) vienojās ar domes opozīciju sasaukt un neapmeklēt vismaz trīs pašvaldības sēdes, tādējādi nodrošinot juridiski daudz stabilāku pamatojumu domes atlaišanai. Vismaz trīs pēc kārtas “norautas” domes sēdes nodrošina likumisku pamatu domes atlaišanai, ko valdībā valdošā koalīcijā arī izmantoja – līdz ar trešo nenotikušo domes sēdi Pūce vērsās Saeimā ar lūgumu grozīt parlamentā jau esošu Rīgas domes atlaišanas likumprojektu, to papildinot ar jauno domnieku pieļauto pārkāpumu.

Nesaskaņas Rīgas domes deputātu, tostarp ilggadējo domes partneru – “Saskaņas” un GKR – vidū sākās līdz ar bijušā galvaspilsētas domes priekšsēdētāja Nila Ušakova (S) kļūšanu par Eiropas Parlamenta deputātu.

Pēc Ušakova došanās uz Briseli ambīcijas uz mēra amatu pieteica GKR un mēra pienākumus pildīja līdzšinējais Pilsētas īpašumu komitejas vadītājs Burovs. Tad uz aptuveni trīs nedēļām domes vadības grožus pārņēma Dainis Turlais (GKR), kurš zaudēja amatu, sašķeļoties “Saskaņas” frakcijai. Turlajam amatu zaudējot, Burovs turpināja pildīt domes priekšsēža pienākumus, bet vēlāk viņam izdevās savākt arī balsis, lai oficiāli tiktu ievēlēts par Rīgas mēru.

Turlajam kļūstot par Rīgas mēru, tās pašas dienas vakarā par nevēlēšanos domes vicemēra amatā atbalstīt deputātu Sandri Bergmani (S) no “Saskaņas” tika izslēgti četri deputāti, kuri vēlāk izveidoja Neatkarīgo deputātu frakciju. Līdz ar to valdošā koalīcija zaudēja balsu vairākumu. Burovs pilsētas mēra amatā gan tik un tā tika ievēlēts arī ar no “Saskaņas” izslēgto domnieku balsīm.

Iekšējo konfliktu dēļ jaunizveidotā koalīcija ilgi nepastāvēja. 2019.gada izskaņā Neatkarīgo deputātu frakciju koalīcijā aizstāja deputātu bloks “Rīgai”. Tomēr kopš janvāra vidus koalīcijas partneri nav vēlējušies sadarboties ar Burovu, jo viņus neapmierinot vadības stils, tomēr kuluāros tiek runāts, ka domstarpības saistītas ar saimniecisku jautājumu risinājumiem. Tā rezultātā ar opozīcijas un atsevišķu GKR deputātu balsīm amatus zaudēja abi Rīgas vicemēri – Anna Vladova (S) un Druvis Kleins.

Neskatoties uz koalīcijas savstarpējām ķildām, opozīcija nav izmantojusi iespēju pārņemt varu Rīgā, jo tā nav vēlējusies sadarboties ne ar deputātu bloku “Rīgai”, ne arī Neatkarīgo deputātu frakciju, uzsverot, ka šāda koalīcija būtu pārāk nestabila. Nonākot pie secinājuma, ka kvalitatīvs darbs ne starp ilggadīgajiem partneriem, ne arī ar opozīciju vairs nav iespējams, domnieku vairākums vienojās “pašatlaisties”.

Saeimas opozīcija solīja ārkārtas vēlēšanas galvaspilsētā nekavēt, taču “Saskaņa” arvien nopietni apsver likumu apstrīdēt Satversmes tiesā.

Autors: nozare.lv

13.02.2020.

Saeima aicina rīkot atkārtotas Baltkrievijas prezidenta vēlēšanas! (+VIDEO)

Saeima pieņēmusi paziņojumu, kurā aicina Baltkrievijā organizēt atkārtotas valsts prezidenta vēlēšanas, ļaujot tajās piedalīties opozīcijai uz vienlīdzīgiem noteikumiem.

Paziņojumu atbalstīja 80 deputāti. Paziņojuma projektu iepriekš bija atbalstījusi Saeimas Ārlietu komisija. Aicinājums par atkārtotām vēlēšanām paziņojumā tika iekļauts pēc Saeimas deputātes Kristas Baumanes (AP) rosinājuma.

Saeima aicina Baltkrievijas valsts prezidenta vēlēšanas atkārtoti noturēt saskaņā ar starptautiski atzītiem standartiem, nodrošinot opozīcijai vienlīdzīgu piekļuvi visiem valdības kontrolētajiem plašsaziņas līdzekļiem un ļaujot tai piedalīties vēlēšanās uz vienlīdzīgiem noteikumiem.

Tāpat deputāti aicina atkārtotās vēlēšanās Baltkrievijā radīt taisnīgus apstākļus un iespējas visiem kandidātiem, lai tie varētu īstenot patiesu priekšvēlēšanu kampaņu. Šajās vēlēšanās jānodrošina starptautisko novērotāju klātbūtne, kā arī tas, ka visos vēlēšanu komisiju līmeņos ir pārstāvēti visu vēlēšanu kandidātu atbalstītāji, norādīts pieņemtajā dokumentā.

Video

Saeimas Ārlietu komisijas priekšsēdētājs Rihards Kols (VL-TB/LNNK) norādīja, ka Saeimas paziņojums ir sagatavots, lai varētu paust oficiālu pozīciju par situāciju kaimiņvalstī pēc 9.augustā notikušajām Baltkrievijas prezidenta vēlēšanām, kuras neatbilda starptautiskajiem standartiem un kuras nebija nedz brīvas, nedz godīgas. Baltkrievijā notiek lielākie protesti kopš neatkarības atgūšanas, kurās piedalās simtiem tūkstoši cilvēku, uzsvēra Ārlietu komisijas vadītājs.

Kols norādīja, ka Baltkrievijā vairāki tūkstoši cilvēki ir aizturēti, simtiem cilvēku ir ievainoti. Politiķis vērsa uzmanību režīma veiktajai cilvēku nogalināšanai, spīdzināšanai un sišanai. Deputāts uzsvēra, ka šajā situācijā Latvijai ir jābūt kopā ar baltkrievu tautu, kad viņai jāstājas pret tirānu. Ārlietu komisijas vadītājs arī norādīja, ka kopīgā nostāja ir jākoordinē Eiropas Savienībā un plašākā līmenī.

Deputāte Dana Reizniece-Ozola (ZZS) pauda cerību, ka baltkrievu tautas centieni vainagosies panākumiem. Politiķe akcentēja, ka ir jāizbeidz vardarbība pret miermīlīgajiem iedzīvotājiem. Reizniece-Ozola norādīja, ka īstermiņa ekonomiskās intereses nevar būt svarīgākas par cilvēktiesību ievērošanu. Politiķe norādīja, ka jārēķinās, ka baltkrievu tautas cīņa būs ilga, jo vadonim vairs nav kur atkāpties. Tāpat esot jāņem vērā, ka Baltkrievijas pilsoniskajai sabiedrībai būs nepieciešams atbalsts, sacīja deputāte.

Reizniece-Ozola pauda, ka Latvijai ir jābūt gatavai bēgļu uzņemšanai no kaimiņvalsts. Atbalsta sniegšanā baltkrieviem esot jāizmanto Eiropas līmeņa institūciju platformas, ja nepieciešams, rosinot sankciju noteikšanu režīmam, pauda ZZS deputāte. Ja notiks varas maiņa, tad valsts sistēma iedzīvotājiem būtu jāveido no jauna, neļaujot zemes iztirgošanu ārzemniekiem par grašiem un nepieļaujot uzņēmumu “prihvatizēšanu”, uzsvēra politiķe. Viņa arī aicināja Saeimā izveidot Baltkrievijas tautas atbalsta grupu.

Deputāte Baumane sacīja, ka notikumi Baltkrievijā rada viņā gan šausmas, gan prieku – šausmas izraisa brutāla izrēķināšanās ar tautu, savukārt priecājas viņa par to, ka šī režīma dienas esot skaitītas. Viņasprāt, esam liecinieki arī PSRS beigām, jo Baltkrievija esot pēdējā valsts ar padomju ideoloģiju un vērtībām. “Mēs nevaram visu laiku skatīties pār plecu, gaidot, ko pateiks lielāks un spēcīgāks. Esam Baltkrievijas tuvi kaimiņi, un ir pienāci laiks Saeimai teikt savu vārdu – vēlēšanas jārīko atkārtoti,” sacīja politiķe.

Deputāts Ivars Zariņš (S) uzsvēra, ka “Saskaņas” ieskatā vēlēšanas Baltkrievijā noteikti nav bijušas godīgas un ir jāiestājas par Baltkrievijas tautu. Tomēr savu runu viņš faktiski veltīja Latvijā pastāvošās kārtības kritizēšanai. Viņš pauda, ka Saeima patlaban demonstrē “liekulības paraugstundu”, jo Latvijas iedzīvotājiem vēlēt Valsts prezidentu nav iespējas. “Kuluāru sarunās tika teikts, ka tautas vēlēts prezidents varas kliķei nebūs ērts,” sacīja Zariņš.

Kritiskus vārdus saviem kolēģiem veltīja arī opozīcijas deputāte Ļubova Švecova (S), pieļaujot, ka koalīcijas politiķi izmanto situāciju Baltkrievijā, lai pievērstu sev uzmanību. Viņa pauda neizpratni, kāpēc atbildīgās ministrijas ieturējušas klusu pozīciju, un pieļāva, ka tas darīt, lai “neietu pret iedzīvotāju viedokļa straumi”, kā arī nekonfliktētu ne ar Lukašenko, ne citām lielvarām.

“Kur jūs bijām pirms pusgada, diviem mēnešiem, kad Baltkrievijā sākās aktīva gatavošanās vēlēšanām? Latvijas paziņojumi ir bezjēdzīgi pēc būtības,” izteicās Švecova. Viņa pastāstīja, ka Latvijas Finanšu izlūkošanas dienests bloķējis tikai Baltkrievijas opozīcijas politiķu naudas kontus, lai arī mūsu valstī esot arī Lukašenko komandas nauda.

Opozīcijas deputāte Jūlija Stepaņenko pārmeta, ka Latvija pirms vēlēšanām neiebilda tam, ka tajās nevarēs būt klāt starptautiskie novērotāji. Politiķe pārmeta divkosību Latvijā pie varas esošajiem, arī Ministru prezidentam Krišjānim Kariņam (JV), kas pirms vēlēšanām neiebilda tam, ka Aleksandrs Lukašenko atkal mēģinās palikt amatā.

Varētu novēlēt baltkrievu tautai spēcīgus līderus, kuri varētu palīdzēt tautai plaukt un valstij kļūt labākai, bet pašā Latvijā tādu līderu nav, apgalvoja deputāte, pēc kuras domām, Latvijas politiķi varot vien pamācīt baltkrievus, “kā izputināt valsti, kā zaudēt neatkarību, kā liekties Starptautiskā valūtas fonda (SVF) priekšā un pēc SVF rosinājuma ieviest nekustamo īpašumu nodokli, tādējādi izdzenot savus tautiešus no mājām”.

Cits opozīcijas deputāts Vjačeslavs Dombrovskis (S), uzsvēra, ka vēlēšanas kaimiņvalstī nav bijušas godīgas, ko apliecina arī šīs valsts iedzīvotāju došanās protesta akcijās, nebaidoties no represijām un par savu veselību. “Mums ir morāls pienākums paust savu viedokli par notiekošo – gan vēlēšanu norisi, gan represijām un vardarbību, gan arī cilvēktiesību pārkāpumiem, bet par valsts nākotni lēmumu var pieņemt tikai Baltkrievijas tauta vēlēšanās, kurās neviens neiejaucas,” teica politiķis.

Viņš domā, ka starp Latvijas politiķiem ir arī tādi, kuri situāciju Baltkrievijā izmanto savā “svētajā karā starp rietumiem un austrumiem” un kuri iepriekš Baltkrievijas opozīcijā neesot saskatījuši pietiekamu nacionālismu. “Latvijai ir jāatturas no jebkādiem mēģinājumiem tiešā veidā iejaukties notiekošajos procesos Baltkrievijā,” teica politiķis. Viņš bažījas par lēmumu sniegt finansiālu atbalstu Baltkrievijas pilsoniskajai sabiedrībai, jo tādējādi Latvija iejauksies kaimiņvalstī notiekošajos procesos.

Valdošās koalīcijas politiķe Inese Lībiņa-Egnere (JV) norādīja, ka tas ir tikai likumsakarīgi, ka parlamentārās debatēs tiek lemts par to, kā atbalstīt Baltkrievijas tautu tās centienos, turklāt arī citās Baltijas valstīs notiek šāds darbs. Viņa akcentēja, ka Baltkrievijas tauta ir jāatbalsta.

Deputāts Artūrs Toms Plešs (AP) pauda, ka 21.gadsimtā cilvēki nav pelnījuši tikt dauzīti vai spīdzināti par savu domu un ideju paušanu un nevar tik sodīti par savu politisko izvēli, taču tas pašlaik notiek Baltkrievijā. Deputātam cerību raisot tas, ka Baltkrievijā simtiem tūkstošu cilvēku protestos iestājas par cilvēktiesībām un demokrātiju.

Opozīcijas deputāts Aldis Gobzems priecājās par baltkrievu tautas drosmi un eiropeiskumu, kas savu pozīciju pauž bez vardarbības, veikalu postīšanas un pat savācot atkritumus pēc sevis. Viņš aicināja Latvijas tautu ņemt piemēru no kaimiņvalsts iedzīvotājiem, kuri miermīlīgi pieprasa demokrātiju, kuras, viņaprāt, pietrūkstot arī Latvijā. Arī viņš kritizēja to, ka Latvijas tautai nav iespējas vēlēt prezidentu, kā arī to, ka Latvijai nebūtu jāmāca citas valstis par to, kas ir demokrātija, ja pašai tādas īsti neesot. “Mums nekad nav bijis savas ārpolitikas, mēs tikai pieslēdzamies kādai pozīcijai,” domā politiķis.

Kols pateicās debatētājiem, kuri ir pauduši atbalstu Baltkrievijas tautai. Politiķis, komentējot Zariņa pausto, ka Valsts prezidentu Latvijā joprojām nevēl tauta, norādīja, ka Latvija jau tika dibināta kā parlamentāra republika, tāpēc salīdzinājums nav vietā. Reizē Valsts prezidenta vēlēšanas Saeimā kļuvušas caurspīdīgas, ieviešot atklātu balsojumu, norādīja Kols.

Attiecībā uz Saeimas paziņojumā minēto iespējamo finansiālo atbalstu baltkrieviem politiķis pauda, ka nesaprot, kāpēc ir radies priekšstats, ka tas nozīmētu iejaukšanos iekšlietās un kaut ko provocēt. Līdzekļi nepieciešami, piemēram, juridiskās palīdzības sniegšanai cilvēkiem, pret kuriem režīms nepamatoti ierosinājis krimināllietas, norādīja Kols. Tāpat esot nepieciešams sniegt atbalstu cilvēkiem, pret kuriem režīma pārstāvji izrīkojušies zvērīgi, tajā skaitā ziņots arī par izvarošanas gadījumiem.

Politiķis Jānis Dombrava (VL-TB/LNNK) uzsvēra, ka nedrīkst pieļaut ne rietumu, ne austrumu iejaukšanos baltkrievu tautas pašnoteikšanās procesos. Arī viņš izteica bažas par līdzekļu piešķiršanu Baltkrievijas NVO, uzsverot, ka Latvija nebūtu priecīga, ja, piemēram, kāda cita valsts finansētu kādas kreisas organizācijas Latvijā. Viņaprāt, svarīgākais ir panākt vardarbības un represiju izbeigšanu Baltkrievijā, lēmumu pieņemšanu atstājot kaimiņvalsts pilsoņu ziņā.

Deputāts Mārtiņš Bondars (AP) pauda, ka parlaments dara savu darbu, jo tā pienākums ir pausts savu pozīciju un solidaritāti. Viņš mudināja Latvijas iedzīvotājus un parlamentu rīkoties tā, lai Baltkrievijas iedzīvotāji, kuri to vēlas, varētu strādāt Eiropā un Latvijā. Viņš aicināja “atvērt savas mājas durvis viņiem”.

Opozīcijas politiķis Sergejs Dolgopolovs (S) piekrita, ka katra normāla cilvēka pienākums ir nosodīt nepamatotas represijas pret miermīlīgiem protestētājiem. Viņš uzsvēra, ka Latvija varētu mācīties no tā, kas notiek Baltkrievijā. Viņaprāt, valdībai jādomā par to, ka nepildītie solījumi var izraisīt līdzīgu reakciju arī pie mums, akcentējot, ka šādu neizpildītu solījumu un likuma normu ir ļoti daudz. Arī ārlietu resora darbs būtu jāuzlabo. Dolgopolovs atgādināja, ka īpaši daudz nekas nav mainījies Baltkrievijas režīmā daudzu gadu gaitā, tāpēc viņam būtu bijis interesanti paklausīties, kādas būtu Kariņa un Valsts prezidenta Egila Levita uzrunas, tiekoties ar Lukašenko, kas tika uzaicināts uz Latviju. Arī finansiālais atbalsts, ko Latvija plāno piešķirt, nevarētu būt mērķēts konkrētām biedrībām.

Saeima paziņojumā pauž satraukumu par represijām un vardarbību pret pilsoniskās sabiedrības locekļiem un neatkarīgo plašsaziņas līdzekļu pārstāvjiem, uzsverot, ka tiesības paust savu viedokli brīvās vēlēšanās ir viena no demokrātijas pamatvērtībām, savukārt vārda brīvība un pulcēšanās brīvība ir cilvēka pamattiesības.

Parlamenta lēmumā Latvijas valdība aicināta atbalstīt Eiropas Savienības (ES) sankcijas pret Baltkrievijas amatpersonām, kas atbildīgas par cilvēktiesību pārkāpumiem un vēlēšanu rezultātu viltošanu. Tāpat Latvijas valdība un ES institūcijas aicinātas sniegt atbalstu Baltkrievijas sabiedrībai, tostarp finansiālo atbalstu kaimiņvalsts pilsoniskās sabiedrības un neatkarīgo plašsaziņas līdzekļu attīstībai.

Saeima aicina Baltkrievijas varas iestādes nekavējoties pārtraukt spēka pielietošanu un vajāšanu, atbrīvot visus politieslodzītos un tos, kuri pēdējās dienās ir prettiesiski aizturēti.

Deputāti arī aicina reabilitēt atbrīvotos politiski ieslodzītos un pilnībā atjaunot viņu pilsoniskās un politiskās tiesības un nodrošināt demokrātijas principu, cilvēktiesību un pamatbrīvību ievērošanu saskaņā ar Vispārējo cilvēktiesību deklarāciju un Baltkrievijas ratificētajiem starptautiskajiem un reģionālajiem cilvēktiesību instrumentiem.

Saeima arī aicina Baltkrievijas valdību nekavējoties sākt dialogu ar opozīciju un pilsonisko sabiedrību, lai izvairītos no turpmākas vardarbības un īstenotu pārmaiņas, kuras Baltkrievijas iedzīvotāji uzskata par vēlamām un vajadzīgām.

Parlamenta paziņojumā uzsvērts, ka 9.augustā notikušās prezidenta vēlēšanas neatbilda Baltkrievijas starptautiskajām saistībām un pasaulē atzītiem demokrātijas un tiesiskuma standartiem, un tās nebija brīvas un godīgas.

Pieņemtajā dokumentā akcentēts, ka pašreizējā Baltkrievijas varas iestāžu rīcība pārkāpj starptautiski atzītās cilvēktiesību normas un demokrātijas principus. Deputāti arī norāda, ka dialogs sabiedrībā un reformas sekmēs Baltkrievijas attīstību, palīdzot veicināt draudzīgas kaimiņattiecības ar mūsu reģiona valstīm, kā arī atjaunojot veiksmīgu sadarbību ar ES.

Dokumenta noslēgumā Saeima apliecina nemainīgu atbalstu Baltkrievijas suverenitātei, iedzīvotāju labklājībai un pamattiesībām.

Jau ziņots, ka Baltkrievijas galvaspilsētā Minskā un citās pilsētās notiek protesti, kas vērsti pret 9.augustā notikušo Baltkrievijas prezidenta vēlēšanu rezultātiem, kurus opozīcija uzskata par viltotiem, kā arī pret nežēlīgo vardarbību, kas tikusi vērsta pret protestētājiem.

Baltkrievijas Centrālā vēlēšanu komisija piektdien publiskoja galīgo šo vēlēšanu rezultātu versiju, saskaņā ar kuriem Aleksandrs Lukašenko ieguvis 80,1% balsu, bet opozīcijas kandidāte Svetlana Tihanovska – 10,1%. Tomēr iedzīvotāji publiski lielākoties norāda, ka balsojuši par Tihanovsku, nevis Lukašenko.

Vardarbīgi apspiežot protestus pret acīmredzamiem pārkāpumiem vēlēšanu norisē un rezultātu viltošanu, Baltkrievijā cietuši vai aizturēti tūkstošiem cilvēku. Slimnīcās ārstējas vairāk nekā 250 cietušo, un ir arī bojāgājušie.

Saeima aicina rīkot atkārtotas Baltkrievijas prezidenta vēlēšanas (+VIDEO)

Saeima šodien pieņēma paziņojumu, kurā aicina Baltkrievijā organizēt atkārtotas valsts prezidenta vēlēšanas, ļaujot tajās piedalīties opozīcijai uz vienlīdzīgiem noteikumiem.

Paziņojumu atbalstīja 80 deputāti. Paziņojuma projektu iepriekš bija atbalstījusi Saeimas Ārlietu komisija. Aicinājums par atkārtotām vēlēšanām paziņojumā tika iekļauts pēc Saeimas deputātes Kristas Baumanes (AP) rosinājuma.

Saeima aicina Baltkrievijas valsts prezidenta vēlēšanas atkārtoti noturēt saskaņā ar starptautiski atzītiem standartiem, nodrošinot opozīcijai vienlīdzīgu piekļuvi visiem valdības kontrolētajiem plašsaziņas līdzekļiem un ļaujot tai piedalīties vēlēšanās uz vienlīdzīgiem noteikumiem.

Video

Tāpat deputāti aicina atkārtotās vēlēšanās Baltkrievijā radīt taisnīgus apstākļus un iespējas visiem kandidātiem, lai tie varētu īstenot patiesu priekšvēlēšanu kampaņu. Šajās vēlēšanās jānodrošina starptautisko novērotāju klātbūtne, kā arī tas, ka visos vēlēšanu komisiju līmeņos ir pārstāvēti visu vēlēšanu kandidātu atbalstītāji, norādīts pieņemtajā dokumentā.

Saeimas Ārlietu komisijas priekšsēdētājs Rihards Kols (VL-TB/LNNK) norādīja, ka Saeimas paziņojums ir sagatavots, lai varētu paust oficiālu pozīciju par situāciju kaimiņvalstī pēc 9.augustā notikušajām Baltkrievijas prezidenta vēlēšanām, kuras neatbilda starptautiskajiem standartiem un kuras nebija nedz brīvas, nedz godīgas. Baltkrievijā notiek lielākie protesti kopš neatkarības atgūšanas, kurās piedalās simtiem tūkstoši cilvēku, uzsvēra Ārlietu komisijas vadītājs.

Kols norādīja, ka Baltkrievijā vairāki tūkstoši cilvēki ir aizturēti, simtiem cilvēku ir ievainoti. Politiķis vērsa uzmanību režīma veiktajai cilvēku nogalināšanai, spīdzināšanai un sišanai. Deputāts uzsvēra, ka šajā situācijā Latvijai ir jābūt kopā ar baltkrievu tautu, kad viņai jāstājas pret tirānu. Ārlietu komisijas vadītājs arī norādīja, ka kopīgā nostāja ir jākoordinē Eiropas Savienībā un plašākā līmenī.

Deputāte Dana Reizniece-Ozola (ZZS) pauda cerību, ka baltkrievu tautas centieni vainagosies panākumiem. Politiķe akcentēja, ka ir jāizbeidz vardarbība pret miermīlīgajiem iedzīvotājiem. Reizniece-Ozola norādīja, ka īstermiņa ekonomiskās intereses nevar būt svarīgākas par cilvēktiesību ievērošanu. Politiķe norādīja, ka jārēķinās, ka baltkrievu tautas cīņa būs ilga, jo vadonim vairs nav kur atkāpties. Tāpat esot jāņem vērā, ka Baltkrievijas pilsoniskajai sabiedrībai būs nepieciešams atbalsts, sacīja deputāte.

Reizniece-Ozola pauda, ka Latvijai ir jābūt gatavai bēgļu uzņemšanai no kaimiņvalsts. Atbalsta sniegšanā baltkrieviem esot jāizmanto Eiropas līmeņa institūciju platformas, ja nepieciešams, rosinot sankciju noteikšanu režīmam, pauda ZZS deputāte. Ja notiks varas maiņa, tad valsts sistēma iedzīvotājiem būtu jāveido no jauna, neļaujot zemes iztirgošanu ārzemniekiem par grašiem un nepieļaujot uzņēmumu “prihvatizēšanu”, uzsvēra politiķe. Viņa arī aicināja Saeimā izveidot Baltkrievijas tautas atbalsta grupu.

Deputāte Baumane sacīja, ka notikumi Baltkrievijā rada viņā gan šausmas, gan prieku – šausmas izraisa brutāla izrēķināšanās ar tautu, savukārt priecājas viņa par to, ka šī režīma dienas esot skaitītas. Viņasprāt, esam liecinieki arī PSRS beigām, jo Baltkrievija esot pēdējā valsts ar padomju ideoloģiju un vērtībām. “Mēs nevaram visu laiku skatīties pār plecu, gaidot, ko pateiks lielāks un spēcīgāks. Esam Baltkrievijas tuvi kaimiņi, un ir pienāci laiks Saeimai teikt savu vārdu – vēlēšanas jārīko atkārtoti,” sacīja politiķe.

Deputāts Ivars Zariņš (S) uzsvēra, ka “Saskaņas” ieskatā vēlēšanas Baltkrievijā noteikti nav bijušas godīgas un ir jāiestājas par Baltkrievijas tautu. Tomēr savu runu viņš faktiski veltīja Latvijā pastāvošās kārtības kritizēšanai. Viņš pauda, ka Saeima patlaban demonstrē “liekulības paraugstundu”, jo Latvijas iedzīvotājiem vēlēt Valsts prezidentu nav iespējas. “Kuluāru sarunās tika teikts, ka tautas vēlēts prezidents varas kliķei nebūs ērts,” sacīja Zariņš.

Kritiskus vārdus saviem kolēģiem veltīja arī opozīcijas deputāte Ļubova Švecova (S), pieļaujot, ka koalīcijas politiķi izmanto situāciju Baltkrievijā, lai pievērstu sev uzmanību. Viņa pauda neizpratni, kāpēc atbildīgās ministrijas ieturējušas klusu pozīciju, un pieļāva, ka tas darīt, lai “neietu pret iedzīvotāju viedokļa straumi”, kā arī nekonfliktētu ne ar Lukašenko, ne citām lielvarām.

“Kur jūs bijām pirms pusgada, diviem mēnešiem, kad Baltkrievijā sākās aktīva gatavošanās vēlēšanām? Latvijas paziņojumi ir bezjēdzīgi pēc būtības,” izteicās Švecova. Viņa pastāstīja, ka Latvijas Finanšu izlūkošanas dienests bloķējis tikai Baltkrievijas opozīcijas politiķu naudas kontus, lai arī mūsu valstī esot arī Lukašenko komandas nauda.

Opozīcijas deputāte Jūlija Stepaņenko pārmeta, ka Latvija pirms vēlēšanām neiebilda tam, ka tajās nevarēs būt klāt starptautiskie novērotāji. Politiķe pārmeta divkosību Latvijā pie varas esošajiem, arī Ministru prezidentam Krišjānim Kariņam (JV), kas pirms vēlēšanām neiebilda tam, ka Aleksandrs Lukašenko atkal mēģinās palikt amatā.

Varētu novēlēt baltkrievu tautai spēcīgus līderus, kuri varētu palīdzēt tautai plaukt un valstij kļūt labākai, bet pašā Latvijā tādu līderu nav, apgalvoja deputāte, pēc kuras domām, Latvijas politiķi varot vien pamācīt baltkrievus, “kā izputināt valsti, kā zaudēt neatkarību, kā liekties Starptautiskā valūtas fonda (SVF) priekšā un pēc SVF rosinājuma ieviest nekustamo īpašumu nodokli, tādējādi izdzenot savus tautiešus no mājām”.

Cits opozīcijas deputāts Vjačeslavs Dombrovskis (S), uzsvēra, ka vēlēšanas kaimiņvalstī nav bijušas godīgas, ko apliecina arī šīs valsts iedzīvotāju došanās protesta akcijās, nebaidoties no represijām un par savu veselību. “Mums ir morāls pienākums paust savu viedokli par notiekošo – gan vēlēšanu norisi, gan represijām un vardarbību, gan arī cilvēktiesību pārkāpumiem, bet par valsts nākotni lēmumu var pieņemt tikai Baltkrievijas tauta vēlēšanās, kurās neviens neiejaucas,” teica politiķis.

Viņš domā, ka starp Latvijas politiķiem ir arī tādi, kuri situāciju Baltkrievijā izmanto savā “svētajā karā starp rietumiem un austrumiem” un kuri iepriekš Baltkrievijas opozīcijā neesot saskatījuši pietiekamu nacionālismu. “Latvijai ir jāatturas no jebkādiem mēģinājumiem tiešā veidā iejaukties notiekošajos procesos Baltkrievijā,” teica politiķis. Viņš bažījas par lēmumu sniegt finansiālu atbalstu Baltkrievijas pilsoniskajai sabiedrībai, jo tādējādi Latvija iejauksies kaimiņvalstī notiekošajos procesos.

Valdošās koalīcijas politiķe Inese Lībiņa-Egnere (JV) norādīja, ka tas ir tikai likumsakarīgi, ka parlamentārās debatēs tiek lemts par to, kā atbalstīt Baltkrievijas tautu tās centienos, turklāt arī citās Baltijas valstīs notiek šāds darbs. Viņa akcentēja, ka Baltkrievijas tauta ir jāatbalsta.

Deputāts Artūrs Toms Plešs (AP) pauda, ka 21.gadsimtā cilvēki nav pelnījuši tikt dauzīti vai spīdzināti par savu domu un ideju paušanu un nevar tik sodīti par savu politisko izvēli, taču tas pašlaik notiek Baltkrievijā. Deputātam cerību raisot tas, ka Baltkrievijā simtiem tūkstošu cilvēku protestos iestājas par cilvēktiesībām un demokrātiju.

Opozīcijas deputāts Aldis Gobzems priecājās par baltkrievu tautas drosmi un eiropeiskumu, kas savu pozīciju pauž bez vardarbības, veikalu postīšanas un pat savācot atkritumus pēc sevis. Viņš aicināja Latvijas tautu ņemt piemēru no kaimiņvalsts iedzīvotājiem, kuri miermīlīgi pieprasa demokrātiju, kuras, viņaprāt, pietrūkstot arī Latvijā. Arī viņš kritizēja to, ka Latvijas tautai nav iespējas vēlēt prezidentu, kā arī to, ka Latvijai nebūtu jāmāca citas valstis par to, kas ir demokrātija, ja pašai tādas īsti neesot. “Mums nekad nav bijis savas ārpolitikas, mēs tikai pieslēdzamies kādai pozīcijai,” domā politiķis.

Kols pateicās debatētājiem, kuri ir pauduši atbalstu Baltkrievijas tautai. Politiķis, komentējot Zariņa pausto, ka Valsts prezidentu Latvijā joprojām nevēl tauta, norādīja, ka Latvija jau tika dibināta kā parlamentāra republika, tāpēc salīdzinājums nav vietā. Reizē Valsts prezidenta vēlēšanas Saeimā kļuvušas caurspīdīgas, ieviešot atklātu balsojumu, norādīja Kols.

Attiecībā uz Saeimas paziņojumā minēto iespējamo finansiālo atbalstu baltkrieviem politiķis pauda, ka nesaprot, kāpēc ir radies priekšstats, ka tas nozīmētu iejaukšanos iekšlietās un kaut ko provocēt. Līdzekļi nepieciešami, piemēram, juridiskās palīdzības sniegšanai cilvēkiem, pret kuriem režīms nepamatoti ierosinājis krimināllietas, norādīja Kols. Tāpat esot nepieciešams sniegt atbalstu cilvēkiem, pret kuriem režīma pārstāvji izrīkojušies zvērīgi, tajā skaitā ziņots arī par izvarošanas gadījumiem.

Politiķis Jānis Dombrava (VL-TB/LNNK) uzsvēra, ka nedrīkst pieļaut ne rietumu, ne austrumu iejaukšanos baltkrievu tautas pašnoteikšanās procesos. Arī viņš izteica bažas par līdzekļu piešķiršanu Baltkrievijas NVO, uzsverot, ka Latvija nebūtu priecīga, ja, piemēram, kāda cita valsts finansētu kādas kreisas organizācijas Latvijā. Viņaprāt, svarīgākais ir panākt vardarbības un represiju izbeigšanu Baltkrievijā, lēmumu pieņemšanu atstājot kaimiņvalsts pilsoņu ziņā.

Deputāts Mārtiņš Bondars (AP) pauda, ka parlaments dara savu darbu, jo tā pienākums ir pausts savu pozīciju un solidaritāti. Viņš mudināja Latvijas iedzīvotājus un parlamentu rīkoties tā, lai Baltkrievijas iedzīvotāji, kuri to vēlas, varētu strādāt Eiropā un Latvijā. Viņš aicināja “atvērt savas mājas durvis viņiem”.

Opozīcijas politiķis Sergejs Dolgopolovs (S) piekrita, ka katra normāla cilvēka pienākums ir nosodīt nepamatotas represijas pret miermīlīgiem protestētājiem. Viņš uzsvēra, ka Latvija varētu mācīties no tā, kas notiek Baltkrievijā. Viņaprāt, valdībai jādomā par to, ka nepildītie solījumi var izraisīt līdzīgu reakciju arī pie mums, akcentējot, ka šādu neizpildītu solījumu un likuma normu ir ļoti daudz. Arī ārlietu resora darbs būtu jāuzlabo. Dolgopolovs atgādināja, ka īpaši daudz nekas nav mainījies Baltkrievijas režīmā daudzu gadu gaitā, tāpēc viņam būtu bijis interesanti paklausīties, kādas būtu Kariņa un Valsts prezidenta Egila Levita uzrunas, tiekoties ar Lukašenko, kas tika uzaicināts uz Latviju. Arī finansiālais atbalsts, ko Latvija plāno piešķirt, nevarētu būt mērķēts konkrētām biedrībām.

Saeima paziņojumā pauž satraukumu par represijām un vardarbību pret pilsoniskās sabiedrības locekļiem un neatkarīgo plašsaziņas līdzekļu pārstāvjiem, uzsverot, ka tiesības paust savu viedokli brīvās vēlēšanās ir viena no demokrātijas pamatvērtībām, savukārt vārda brīvība un pulcēšanās brīvība ir cilvēka pamattiesības.

Parlamenta lēmumā Latvijas valdība aicināta atbalstīt Eiropas Savienības (ES) sankcijas pret Baltkrievijas amatpersonām, kas atbildīgas par cilvēktiesību pārkāpumiem un vēlēšanu rezultātu viltošanu. Tāpat Latvijas valdība un ES institūcijas aicinātas sniegt atbalstu Baltkrievijas sabiedrībai, tostarp finansiālo atbalstu kaimiņvalsts pilsoniskās sabiedrības un neatkarīgo plašsaziņas līdzekļu attīstībai.

Saeima aicina Baltkrievijas varas iestādes nekavējoties pārtraukt spēka pielietošanu un vajāšanu, atbrīvot visus politieslodzītos un tos, kuri pēdējās dienās ir prettiesiski aizturēti.

Deputāti arī aicina reabilitēt atbrīvotos politiski ieslodzītos un pilnībā atjaunot viņu pilsoniskās un politiskās tiesības un nodrošināt demokrātijas principu, cilvēktiesību un pamatbrīvību ievērošanu saskaņā ar Vispārējo cilvēktiesību deklarāciju un Baltkrievijas ratificētajiem starptautiskajiem un reģionālajiem cilvēktiesību instrumentiem.

Saeima arī aicina Baltkrievijas valdību nekavējoties sākt dialogu ar opozīciju un pilsonisko sabiedrību, lai izvairītos no turpmākas vardarbības un īstenotu pārmaiņas, kuras Baltkrievijas iedzīvotāji uzskata par vēlamām un vajadzīgām.

Parlamenta paziņojumā uzsvērts, ka 9.augustā notikušās prezidenta vēlēšanas neatbilda Baltkrievijas starptautiskajām saistībām un pasaulē atzītiem demokrātijas un tiesiskuma standartiem, un tās nebija brīvas un godīgas.

Pieņemtajā dokumentā akcentēts, ka pašreizējā Baltkrievijas varas iestāžu rīcība pārkāpj starptautiski atzītās cilvēktiesību normas un demokrātijas principus. Deputāti arī norāda, ka dialogs sabiedrībā un reformas sekmēs Baltkrievijas attīstību, palīdzot veicināt draudzīgas kaimiņattiecības ar mūsu reģiona valstīm, kā arī atjaunojot veiksmīgu sadarbību ar ES.

Dokumenta noslēgumā Saeima apliecina nemainīgu atbalstu Baltkrievijas suverenitātei, iedzīvotāju labklājībai un pamattiesībām.

Jau ziņots, ka Baltkrievijas galvaspilsētā Minskā un citās pilsētās notiek protesti, kas vērsti pret 9.augustā notikušo Baltkrievijas prezidenta vēlēšanu rezultātiem, kurus opozīcija uzskata par viltotiem, kā arī pret nežēlīgo vardarbību, kas tikusi vērsta pret protestētājiem.

Baltkrievijas Centrālā vēlēšanu komisija piektdien publiskoja galīgo šo vēlēšanu rezultātu versiju, saskaņā ar kuriem Aleksandrs Lukašenko ieguvis 80,1% balsu, bet opozīcijas kandidāte Svetlana Tihanovska – 10,1%. Tomēr iedzīvotāji publiski lielākoties norāda, ka balsojuši par Tihanovsku, nevis Lukašenko.

Vardarbīgi apspiežot protestus pret acīmredzamiem pārkāpumiem vēlēšanu norisē un rezultātu viltošanu, Baltkrievijā cietuši vai aizturēti tūkstošiem cilvēku. Slimnīcās ārstējas vairāk nekā 250 cietušo, un ir arī bojāgājušie.

Sadzīviskas problēmas, kuras sapratīs tikai sievietes ar lielām krūtīm

Lielas krūtis – tas ir ļoti skaisti. Un arī neizturami un šausmīgi neērti. Vai tu atpazīsti sevi šajās problēmās?

Tu nevari valkāt kreklus

Pat, ja kreklu varēs aizpogāt, krūšu rajonā noteikti izveidosies šķirba, kurā varēs ieskatīties jebkurš, kurš to vēlēsies. Bet, ja nopirkt kreklu, kurš lieliski der krūšu apvidū, tad uz muguras un vēdera tas nokarāsies kā izpletnis bet piedurknēs varēs ielikt ne tikai rokas, bet arī kājas.

Interesants skats apkārtējiem

Ja tu brauc pa nelīdzenu ceļu vai lido lidmašīnā, kura nokļuvusi turbulences zonā, taviem blakussēdētājiem paveras neaizmirstams skats. Sliktākais ir tas, ka tu tur neko nevari darīt. Tavas krūtis tādos brīžos iet pašas savu ceļu.

Tikai viena podziņa…

Maza podziņa, kura var iznīcināt tavu karjeru. Tāpēc ka, ja tā atpogāsies visnepiemērotākajā brīdī, viss būs beidzies.

Tu nevari notievēt

Pat, ja zemāk par krūtīm tu izskaties pēc veļas dēļa, tu tāpat daudzu acīs izskaties apaļīga. Pie tam, tu izskaties apaļīga daudzās drēbēs, kuras nav pārāk izaicinošas vai ļoti neērtas.

Skaisti, ērti, lēti – izvēlies vienu

Parasti cilvēki izvēlas divus nosacījumus no trim, bet tev ir tikai viens. Un pat tas ne vienmēr. Šo vienīgo variantu vēl var nākties pameklēt. Tu jau saprati, ka mēs runājam par apakšveļu, vai ne?

Tev ir jāpērk trīs peldkostīmi vienai sezonai

Pirmais ir tas peldētāja kostīms, kurā tu vari daudz maz normāli peldēt, nesatraucoties, ka viss izvelsies ārā. Un vēl ir divi bikini, kuros var skaisti gulšņāt pludmalē. Biksītes no viena, bet augšdaļa – no otrs. Jo neviens nešuj peldkostīmus, kuros augšdaļa no apakšdaļas atšķiras par četriem izmēriem.

Cilvēki neskatās tev acīs

Nereti tā tiešām ir. Apskauž? Apbrīno?

Tev ir bail ņemt rokās svešus bērnus

Bērni dievina aiztikt visu lielo, mīksto un silto. Un tajā brīdī tu iztēlojies, kā tas izskatās no malas, un sapņo, kaut tas nekad ar tevi nenotiktu. Un tomēr cilvēkiem patīk pajokot: “ooo, mazulītis zina, kur ir visi labumi!”

Pie galda tev jābūt uzmanīgai

Tu neesi tas cilvēks, kurš stiepjas pāri galdam, lai kaut ko paņemtu vai padotu cilvēkiem sāli, maize vai salvetes. Lai paši stiepjas. Citādi tu stiepsies pakaļ sālij, bet aizķersi arī kādu glāzi vai pudeli. Nē, ne jau ar roku.

Tu nevari normāli gulēt

Ja tu guli uz muguras, tev ir grūti elpot. Ja tu guli uz sāna, tev ir sāpīgi, jo viena krūts spiež uz otru. Bet uz vēdera tu vispār nevari pagulēt…

Tu nevari apskaut to, kas ir par tevi augumā mazāks

Nu, ja vien tu neplāno nosmacēt cilvēku.

Tev brīžam šķiet, ka tev ir četras paduses

Jāskuj ir divas, bet svīst visas četras – divas zem rokām un divas zem krūtīm. Vasarā tās ir mokas.

Tev uzdod muļķīgus jautājumus

“Oho! Kāds ir izmērs? Tās ir īstas? Skolā tevi noteikti meitenes apskauda, vai ne? Tev nav smagi?” aaaah! Izbeidziet!

 

Autors: Dieviete.lv

Sadzīves horoskops – 16. augusts 2016: jūs mēģinās provocēt, bet jūs tām lietām ejiet ar līkumu

Šodiena ir tāda, ka apkārtējie jūs gribēs ķircināt, ar jums centīsies konfliktēt. Tomēr vislabāk jums darīt to – no visa norobežojieties un nodarbojieties ar kādiem interesantiem, intelektuāliem projektiem. Daži no jums paši uzsāks dažu dusmīgu dialogu, un var sagadīties – kāda sena problēma atrisināsies. 
000
 
* Auns (21. marts  –  20. aprīlis).  Ja kāds no apkārtējiem jūs kaitinās vai provocēs, tad īstais brīdi būs šo nolikt pie vietas. Kamdēļ jums jāsamierinas, ja tas otrs nekādi pats nepiestrādā pie mierizlīguma. 
 
* Vērsis (21. aprīlis  –  21. maijs).  Šodien jums sagribēsies noslēpties no apkārtējiem.  Un no pasaules kopumā. Tā arī dariet.  Nav vajadzības piespiedu kārtā sabiedriski ņemties, ja neesiet uz to noskaņojies.  Labāk sēdiet mājās un nodarbojieties ar kādu radošu projektu. 
 
* Dvīņi (21. maijs  –  21. jūnijs).  Šodien būsiet uzmanības centrā  – un no visām pusēm saņemsiet patīkamas uzslavas un komplimentus.  To skaitā no varas pārstāvjiem.  Nepalaidiet šo brīdi garām, jo tagad iespējams paveikt tās vēlmes, par kurām sen sapņojāt. 
 
* Vēzis (22. jūnijs  –  22. jūlijs).  Jums gribēsies pie malas nomest ikdienas lietas un doties kādās izpriecās – taču jāatceras, ka šodien tas var novest dažām problēmām. Tamdēļ šodien dienas pirmajā pusē veiciet savus pienākumus – un tad vakarā varēsiet pavadīt laiku ar saviem draugiem. 
 
* Lauva (23. jūlijs  –  23. augusts).  Šodien jums pavisam noteikti nevajadzētu ieslīgt nepamatotā kautrībā. Un nevajag piezemēt savus panākumus un uzvaras. Taisni otrādi, cenšaties ar tiem normas robežās palielīties, tad saņemsiet pelnītus aplausus un atzinību. 
 
* Jaunava (24. augusts  –  23. septembris).   Aktīvi izrādiet emocijas saskarsmē ar apkārtējiem. Kad jūsu sarunas biedri redzēs, ko jūtat, tad arī viņiem būs daudz labāk saprast, ko runājiet. Protams, nevajadzētu aizmirst par takta sajūtu un mērenu atturēšanos. 
 
* Svari (24. septembris  –  23. oktobris).  Visticamāk, šajā dienā  būsiet nodarbināts ar sadzīves klapatām. Savā mājāt tad  taisiet uzkopšanas darbus, kā arī mainiet kaut ko iekš dzīvokļa interjera.  Tagad šādi darbi veiksies ar pievienoto vērtību nākotnē. 
 
* Skorpions (24. oktobris  –  22. novembris).  Sajutīsiet, dažs no draugiem ir uz robežas, lai veiktu kādu neapdomīgu darbību. Pacentieties viņu apturēt.  Vediet sarunu ar viņu, pasakot –  ka šāda rīcība ir stipri nelādzīga. 
 
* Strēlnieks (23. novembris  –  21. decembris).  Apkārtējie nāks pie jums ar visādiem lūgumiem un jautājumiem, bet jums knapi pietiks laika, lai katram iedalītu uzmanību. Pieklājīgi no tā atsakieties, un apkārtējie to sapratīs. 
 
* Mežāzis (22. decembris  –  20. janvāris).   No rīta ieturiet labas brokastis, jo dienā būs pamatīgs darbs. Visticamāk – intelektuāls. Jūs saskarsieties ar oriģināliem uzdevumiem un sarežģītām problēmām. Kuru risināšanā būs jāiesaista visi mentālie spēki. 
 
* Ūdensvīrs (21. janvāris  –  19. februāris).  Vai savai veselībai jūs pēdējā laikā pievērsāt uzmanību? Laikam jau nē. Sāciet nodarboties ar sportu un naktīs kārtīgi izguļaties – un jūsu garastāvoklis ļoti ātri uzlabosies. 
 
* Zivis (20. februāris  –  20. marts).   Apkārtējie provocēs jūs – caur sīkiem konfliktiem un drāmām, bet jums nevajadzētu tur ņemt dalību. Labāk norobežojieties un darbojieties ar kādām radošām lietām, projektiem. 
 

Sadziedāšanās nakts – viens no spilgtākajiem Dziesmu svētku notikumiem (+VIDEO)

Kad Dziesmu un deju svētki ir izdziedāti un izdejoti, daudzi dalībnieki un skatītāji apgalvo, ka tie ir “skaistākie svētki, kādi līdz šim piedzīvoti”. Tomēr, svinīgais svētku noslēguma koncerts nebeidzās ar kopīgi nodziedātiem “Pūt, vējiņi”. Mežaparka estrādē balsis neapklusa visas nakts garumā. 

Līdz pat rītam svētku dalībnieki un skatītāji dziedāja skaistākās tautas un estrādes dziesmas. Bet autobusu šoferīši pacietīgi gaidīja, kamēr nogurušie, bet laimīgie svinētāji beidzot būs gatavi atgriezties mājās un ikdienā. Plašāk, “Latvijas Televīzijas” sagatavotajā sižetā.

 

Autors: Dieviete.lv

Šādus skatus negadās redzēt katru dienu

Šo vīrietis pasaulē dēvē dažādi, bet populārākais ir- Grizlī vīrs. Daudziem bail ir no zirnekļiem,vardēm, čūskām un citiem biedējošiem radījumiem, bet šo vīru nebiedē nekas! Viņa labākais draugs ir video redzamais polārlācis. Un tu spētu kopā peldēt ar lāci? Diez vai, tādēļ tieši viņš ir pasaulē vienīgais, kurš to spēj izdarīt.

Šādi vīrietis rīkojas, ja tevi uzskata par savu potenciālo sieviņu

Saderināšanās – puisis izsaka bildinājumu savai mīļotajai sievietei. Šādu situāciju ir izsapņojusi katra sieviete. Tomēr līdz bildinājumam ir tāls ceļš ejams. Šādi vīrietis rīkojas, kad uzskata tevi par savu potenciālo sieviņu.

Viņu sāk interesēt tas, kas viņu iepriekš neinteresēja

Ja viņš pēkšņi vēlas ar jums doties uz tirdzniecības centru, satikties ar draugiem vai skatīties jūsu izrādi kopā ar jums, viņš, iespējams, vēlas vairāk par attiecībām.

Viņš cenšas tevi pasargāt

Viņš tevi pasargās ne tikai no bārā dzērāja, kurš pie tevis ir pielipis. Viņš vedīs tevi mājās, rakstīs ziņas, prasīs kā tu jūties. Viņš var jūs atturēt no riska uzņemšanās. Viņš vienkārši uztraucas par tavu veselību un pašsajūtu.

Viņš sāk kritizēt citus vīriešus

Viņš ir tikai greizsirdīgs un nevēlas potenciālos konkurentus!

Viņš tev uzticas

Ja viņš jums stāsta par ģimenes problēmām, par kaut ko personisku, viņš jums uzticas. Un viņš vēlas, lai jūs to zināt. Viņš stāsta to, ko nestāsta citiem.

Viņš atrod iemeslu tev uzrakstīt

Vai viņš raksta kaut ko smieklīgu? Vai viņš dalās ar jums gandrīz visā, kas ar viņu notiek? Viņš vienkārši vēlas sazināties, vēlas būt ar jums kontaktā, vēlas būt ar jums.

Šādi video pierāda, ka pasaulē vēl ir labi cilvēki. Emocionāli, līdz asarām. VIDEO

 

http://www.youtube.com/watch?v=ohXGtcoqCAM

Šajā video staro mīlestība un labestība.

Paldies, ka uz pasaules vēl ir tādi cilvēki, kuri nepametīs nelaimē citus cilvēkus un dzīvniekus.

Tieši šādi cilvēki uz pasaules vairo mīlestību, kas ar katru dienu paliek ar vien mazāk.

Šo klipu var skatīties vēl un vēl un nekad neapniks.

Asaras birst, bet ne no skumjām, bet gan no prieka..

Šādi sieviete uzvedas ja nemīl vīrieti

Sievietes neapmierinātībai var būt daudz iemeslu, taču, ja šī nepatika ir ilgu laiku, tad tas vienkārši runā par nepatiku pret partneri. Lai cik skumji tas neizklausītos, vīrieši ignorē šādus niekus sievietes attieksmē, kā rezultātā abi partneri attiecībās tiek mocīti.

Neapmierināta sieviete

Mīlošas sievietes acīs viņas izredzētais ir ideāls it visā. Sieviete mēģina attaisnot pat partnera trūkumus un pārvērst tos priekšrocībās. Bet pastāvīgi neapmierinātas dzīvesbiedres attieksme, kuru kaitina katrs vīra solis, jau ir nopietns iemesls uztraukumam. Nē, ikvienam ir tiesības dusmoties. Mēs ne vienmēr varam uzminēt mīļotās noskaņojumu.

Bet skarbais tonis un ikdienas pārmetumi pat neizklausās pēc mīlestības. Sieviete, kura nemīl savu vīrieti, no viņa izvairās, izvairās no ķermeņa kontakta un dzīvesbiedra klātbūtnē ātri kļūst aizkaitināma. Viņai nepatīk vīra pieskārieni, viņu kaitina katrs sīkums. Vīrieši bieži metas bēgt no šādām sievām, kaut lai apciemotu draugus un tur vīrs noteikti stāstīs, kā sieva viņu mājās “grauž”.

Vienaldzība

Tikai vienaldzīga sieviete var būt sliktāka par ”zāģējošu” sievieti. Viņa ir tik vienaldzīga pret savu vīru, ka nekad viņu pat nepamana. Šāda sieviete nekad nejautā, kā klājas viņas vīram, viņai ir vienalga, vai kaut vīrs iet “pa kreisi”. Dažreiz viņa var pat nepamanīt, ka vīrieša nav blakus, un atceras viņu tikai tad, kad viņai kaut kas no viņa vajadzīgs.

Mēs ticam patiesai mīlestībai. Jūs nevarat vērtēt cilvēkus pēc viņu izvēles. Ja pamanāt šīs pazīmes laulātās uzvedībā, padomājiet, kāpēc viņa izturas šādi. Mēdz teikt, ka šāda uzvedība sievietēm parādās pēc pāris gadiem laulībā. Bet tad jau tā ir abu partneru vaina, vai ne? Mīli un esi mīlēts, neaizmirstiet uzturēt romantiku pat pēc desmit gadu ilgas laulības.

Saderinājusies dziedātāja Rita Ora (+VIDEO)

Pēc 18 mēnešu attiecībām laulības ostā plāno iestūrēt dziedātāja Rita Ora (31) un kinorežisors Taika Vaititi (46). 

Pāris atklāj, ka abi vienlaicīgi izteikuši viens otram bildinājumu. Rita un Taika plāno salaulāties jau šovasar.

“Runa nav par to, ka viņi vēlas izrādīties un jau iepriekš afišēt savu saderināšanos. Runa ir tikai par to, ka viņi ir iemīlējušies un izlemj, kad ir īstais brīdis nokārtot formāli savas attiecības. Viņi ir ārkārtīgi laimīgi,” atklāj kāda pārim pietuvināta persona. 

Video

“Plānots apprecēties ārzemēs, tiklīdz viņu šī brīža projekti būs galā. Kāzas notiks tuvāko draugu un ģimenes lokā. Pēc tam, ja viņi vēlēsies un ja būs tāda iespēja, tad nosvinēs kāzas arī Londonā,” darīja zināmu pāra paziņa.