Iemesli, kādēļ ir vērts pamēģināt jogu

21/06/2018

Cilvēki pievēršas jogai dažādu iemeslu vadīti: lai atslābinātos pēc garas darba dienas, lai atgūtu iekšējo mieru, lai trenētu savu lokanību, tāpēc, ka nepatīk cita veida aktivitātes, draugu pamudināti utt. Neatkarīgi no iemesla, ir vērts rast nedaudz laika tam, lai sakārtotu domas un koncentrētos uz savu ķermeni. Kādēļ vispār joga ir laba?

Joga stimulē smadzeņu darbību

Jau pēc 25 minūtēm, kas pavadītas jogā vai apzinātā meditācijā, cilvēks spēj labāk koncentrēties un rūpīgāk pildīt savus uzdevumus, mierīgāk elpot un kontrolēt savas emocionālās reakcijas, raksta portāls „Healthline”. Nodarbojoties ar jogu, tu liec savam prātam „apklust” un koncentrēties fiziskajam ķermenim. Šī prasme noder arī ikdienā – cilvēki var „atgrūst” nevajadzīgās domas un koncentrēties svarīgiem darbiem.

Joga palīdz ēst saprātīgāk

Iespējams, nodarbojoties ar jogu tu nesadedzināsi tik daudz kaloriju, kā aerobikā, tomēr joga palīdz citos aspektos. Cilvēki, kuri praktizē jogu, ir rūpīgāki pret to, ko ēd un ko liek savā organismā. Tas mudina viņus veikt veselīgākas izvēles.

Joga uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbu

Sirds slimības tiek uzskatītas par vienu no izplatītākajiem nāves iemesliem. Jogas praktizēšana var palīdzēt uzlabot tās darbu un mazināt sirds un asinsvadu slimību risku. Jogas mīļotājiem, piemēram, ir novērots mazāks sliktā holesterīna līmenis un asinsspiediens ir stabilāgs. Joga sastāv no fiziskajām aktivitātēm, meditācijas un dziļas elpošanas – tas viss dāvā labumu sirdij.

Joga cīnās ar depresiju

Universāļu zāļu pret depresiju nav, taču daudziem cilvēkiem palīdz joga. Cilvēki, kuri ir nodarbojušies ar jogu vismaz pāris nedēļas, atzīmē, ka redzamākie depresijas simptomi ir mazinājušies un arī emocionālais līdzsvars ir atjaunojies, raksta „Healthline”. Protams, ir nepieciešami kārtīgi pētījumi, lai ārsti sāktu ieteikt saviem pacientiem nodarboties ar jogu. Taču tas noteikti var būt papilus elements.

Joga var atbrīvot no bezmiega

Tev ir problēmas ar iemigšanu? Pirms miega praktize jogu! Ir veikts pētījums, kurā piedalījās cilvēki ar hronisku bezmiegu. Divu mēnešu garumā katru vakaru viņi nodarbojās ar jogu, un bezmiega naktis mazinājās. Lai gan bezmiegam var būt dažādi iemesli, joga ir efektīva, lai atvieglotu tieši psiholoģiskos faktorus, raksta „Flytothesky”.

Joga mazina muguras sāpes

Daudzi cilvēki cieš no šīs problēmas. Nevajag nemaz ilgi nodarboties ar jogu, lai sajustu pirmo efektu. Ja praktizēsi vairākus mēnešus, sāpes vispār būs gandrīz pazudušas un arī lokanība un izturība uzlabosies. Protams, tas notiks tikai gadījumā, ja vingrinājumi tiek pildīti pareizi.

Līdzeklis stresa mazināšanai

Joga palīdzēs atlaist rūpes un koncentrēties konkrētajam brīdim, tāpēc nav pārsteidzoši, ka šāda nodarbe mazina stresu. Pie tam, joga to dara vēl labāk, nekā vienkārši atslābinošs pārtraukums. Tā kā, ja pēc jogas seansa tu jūties īpaši atslābusi un mierīga, tad šī sajūta var pārvērst tevi un tavu dzīvi tikai uz labo pusi.

Ir jāņem gan vērā tas, ka joga var nepatikt visiem (tāpat kā jebkas cits). Katram cilvēkam ir jāatrod kaut kas „savs”. Ja tevi joga neuzrunāja, nevajag domāt, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā. Daudz labuma no tā, ka darīsi kaut ko, kas nepatīk, nebūs.

Kāda ir Tava pieredze ar jogu?

Autors: Dieviete.lv

Horoskops: Pieci fakti par Vērsi, kuri būtu jāzina

21/06/2018

Parasti cilvēki domā, ka Vērsis ir straujš un viegli nokaitināms. Taču, tā kā Vērsis ir zemes zīme, viņš noteikti spēj pārsteigt cilvēkus ar savu pacietību un stabilitāti.

Vērsim daudz kas nepatīk – nedrošība, pēkšņas pārmaiņas vai sarežģījumi -, un daudz kas arī patīk – ģimene un draugi noteikti ir saraksta augšgalā.

Vērsis nav „viegli uzliesmojošs”

Daudzi cilvēki domā, ka Vērsis ir kā bullis, kas skrien satrakojies pa lielveikalu. Patiesībā Vērsis ir diezgan mierīgs cilvēks. Zeme, kas ir viņu elements, palīdz viņiem „turēties pie zemes” un saglabāt mieru stresa situācijās.

Tomēr viņš var būt arī nedaudz stūrgalvīgs un zaudēt savaldību, kad kaut kas nenotiek pēc viņa plāna. Kad tas notiek, Vērsis cītīgi strādā pie tā, lai nākotnē no šādām situācijām un emociju izpausmēm izvairītos.

Vērsis nav slinks

Jā, Vērsim patīk izsmalcinātība, luksuss un dārgas lietas. Taču viņš zina, ka dzīvē par brīvu neko dabūt nevar, tāpēc smagi strādā pie tā, lai varētu dzīvot tādu dzīvi, kādu pats vēlas. Viņš ieguldīs visu savu spēku un enerģiju, lai sasniegtu vairāk un varētu atļauties to, kas patīk. Daudziem Vēršiem patīk strādāšana dārzā un ēst gatavošana, un tas jau vien ir pierādījums tam, ka, ja viņš vēlas dzīvot skaisti un garšīgi, viņš darīs to, kas jādara, lai to varētu darīt.

Ja tu vēlies draudzēties ar Vērsi, būs jāapbruņojas ar pacietību

Varētu šķist, ka Vērsis nav ieinteresēts runāties vai kopīgi iet iedzert kafiju. Taču tā nebūt nav. Viņš ar prieku pavadītu laiku kopā ar tevi, taču viņam vispirms ir kārtīgi tevi jāiepazīst. Viņam piemīt tendence virzīties uz priekšu ar piesardzību. Tā kā viņam patīk visu kārtīgi izvērtēt, tas citiem var šķist kā centiens atkāpties. Ja tu būsi pacietīgāka, tu iegūsi sev labu draugu.

Vērsis nav tikai materiālists

Vērsis prot novērtēt arī svarīgākas lietas dzīvē. Tas, ka viņam ir pilns skapis ar labām drēbēm un aksesuāriem, nenozīmē, ka tas ir viss, kas viņam dzīvē nepieciešams. Viņam patīk dalīties ar tuvākajiem ģimenes locekļiem un draugiem. Ja viņš kaut ko ir nopelnījis, viņš padalīsies un apdāvinās sev mīļos. Viņu prieks un labsajūta Vērsim ir svarīga.

Vērsis nav pārlieku kontrolējošs

Dažiem cilvēkiem paveicas, un viņi kļūst par daļu no Vērša komforta zonas. Tajā Vērsis viņus sargā. Viņš grib patstāvību, drošību un atklātību. Viņam ir jābūt pārliecinātam, ka visi, kas viņam rūp, ir drošībā un sasniedz dzīvē to, ko vēlas. Kad tas nenotiek, Vērsis var kļūt stingrs un uzmācīgs, bet tas ir tikai tāpēc, ka viņš satraucas. Kad viņš redz, ka viss atkal nokārtojas, viņš atkāpjas.

Vari piekrist?

Materiāli rakstam no portāla „Yourtango”

Autors: Dieviete.lv

Kāpēc kopīgs miegs ar mīļoto cilvēku ir tik labs?

21/06/2018

Ar mīļoto cilvēku mums gribas darīt gandrīz visu: doties pastaigās, dzert kafiju, gatavot brokastis, pusdienas, vakariņas, skatīties seriālus un vēl daudz ko citu. Kad attiecības no „rozā briļļu” perioda pāriet nopietnākā fāzē, piemēram, kopīgu kopdzīvi, daudz kas, ko darījām pirms tam, kļūst par ieradum. Gatavot kopā vakariņas vai uzkopt mājokli – tas vairs nešķiet nekas īpašs. Tāpat kā tas, ka mēs guļam vienā gultā. Tomēr ne tik daudzi cilvēki nojauš, ka tik statiska un automātiska darbība, kā kopīgs miegs, neatpaliek no apskāvieniem un skūpstiem.

Pēc tā, kā partneris uzvedas miegā, var daudz ko saprast: atrodas viņš stresa vai depresijas stāvoklī, vai ir viņam kādas saslimšanas, vai arī viņš ir patiesi laimīgs, raksta portāls „Flytothesky”.

Pastāv teorija par to, ka ikviens apskāviena tips parāda patiesās attiecības starp partneriem. „Miegā taču arī var apskauties,” – teiksi tu. Protams! Ja cilvēks cenšas kaut kādā veidā miega laikā tevi apskaut, tas nozīmē, ka viņš tiecas tevi pasargāt un paslēpt aiz sevis. Tev aizsardzība nav nepieciešama? Tas nekas. Tava partnera mērķis var būt arī lielāks – vēlme just tevi blakus un mīlēt pat miegā.

Kad cilvēks miegā daudz kustas, viņa ķermenis „ražo” lielu daudzumu hormonu, kuri atbild par stresa līmeni, garastāvokli un pat komforta sajūtu

Tagad parunāsim par to, kā kopīgs miegs ietekmē veselību. Viss ir ļoti vienkārši: tas veido apmierinātības un laimes efektu. Kad tu guli līdzās mīļotajam cilvēkam, tavs rīts var kļūt daudz labāks. Pat, ja tas ir pirmdienas rīts. Viss tāpēc, ka pat miega laikā mēs esam spējīgi izjust pozitīvas emocijas, kas saistītas ar mīļoto cilvēku. Miegā mēs varam sajust cilvēka ādas maigumu, tikai viņam piemītošo ādas aromātu un vienkārši komforta sajūtu.

Tādējādi, gūstot tik daudz pozitīvo emociju vienkārši guļot blakus tuvam cilvēkam, mēs varam pasargāt sevi no dažādām slimībām, kas saistītas ar komforta un pozitīvo emociju trūkumu organismā. Tas darbojas arī fiziskā līmenī. Kad cilvēks miegā daudz kustas, viņa ķermenis „ražo” lielu daudzumu hormonu, kuri atbild par stresa līmeni, garastāvokli un pat komforta sajūtu. Kad mums līdzās ir partneris, hormonu rodas daudz, līdz ar to arī stresa ir mazāk, patīkamo sajūtu vairāk, miegs labāks un veselīgāks. Un mēs jau zinām, kā mēs jūtamies pēc slikti gulētas nakts.

Kad vīrietis guļ līdzās sievietei, viņā izdalās hormons, kurš ne tikai mazina nogurumu un aizkaitinājumu, bet arī stimulē maiguma un rūpju sajūtu attiecībā pret partneri. Kopīgs miegs ne tikai satuvina, bet arī uzlabo omu (pat vairāk, nekā seriālu skatīšanās). Tāpēc arī strīdu laikā ir svarīgi doties gulēt kopā. Tā jūs varēsiet mazināt spriedzi, saspringumu un padarīt salīgšanu mazāk sāpīgu un vairāk patīkamu.

Autors: Dieviete.lv

Padomi, kā veiksmīgi pagatavot bezē cepumus (+Recepte)

21/06/2018

Bezē cepumu receptes izskatās vienkārši: jāpaņem olu baltumi un pūdercukurs un jāsaputo kopā. Tomēr, lai deserts izdotos un izdotos garšīgs, ir jāievēro daži noteikumi.

-Olām nav jābūt pašām svaigākajām. Ideālā variantā tās ir nedēļu vecas. Tādu olu baltumi labāk putosies.

-Atdali olu baltumus no dzeltenumiem maksimāli piesardzīgi. Pat, ja baltumu masā nonāks pavisam neliels daudzums dzeltenuma, nekas neputosies kā nākas.

-Atdalīt baltumus no dzeltenumiem ir nepieciešams uzreiz pēc olu izņemšanas no ledusskapja. Taču pirms putošanas gan tiem jāpastāv istabas temperatūrā aptuveni 30 minūtes. Tā dēļ bezē būs gaisīgāki.

-Puto bezē tīrā un sausā traukā. Arī miksera piederumiem ir tādiem jābūt. Pat lāses ūdens vai eļļas dēļ baltumi nesaputosies.

-Izmanto nevis parasto cukuru, bet gan pūdercukuru. Ja tā nav, parasto cukuru var sasmalcināt kafijas dzirnaviņās. Olu baltumi saputojas vislabāk tieši ar pūdercukuru.

-Pūdercukuru ir jāpievieno jau pēc tam, kad baltumi ir saputoti, nevis pirms tam. To ir jāpieber pakāpeniski, turpinot putot.

-Citrona sulu pievieno pašās beigās, lai masa nezaudē apjomu. Pievieno ½ tējkaroti citrona sulas uz 1 olu baltumu. Ja tev ir gana jaudīgs mikseris, kurš arī bez sulas kārtīgi saputoja baltumus, sulu var nepievienot. Jebkurā gadījumā, tas nekādi neietekmēs gatavo desertu.

-Ja ir vēlme, var pievienot ar vaniļas cukuru, kanēli, aromatizatorus, pārtikas krāsvielas, augļu sulu, sasmalcinātus riekstus, kakao, kokosriekstu skaidiņas. To visu pievieno gatavajai masai pašās beigās. Tikai nevajag aizrauties ar daudzumu!

Klasiskā recepte

Sastāvdaļas:

3 olu baltumi
180 g pūdercukura

Pagatavošana:

1.Olu baltumus atdala no dzeltenumiem. Puto baltumus ar miksera palīdzību vispirms nelielā ātrumā. Kad baltumi sāks putoties, palielina ātrumu līdz vidējam un puto, līdz rodas biezas, baltas putas.

2.Tad pakāpeniski pievieno pūdercukuru un turpina putot.

3.Tad, kad viss pūdercukurs pievienots, palielina miksera ātrumu. Ir jārodas biezai, vienmērīgai masai.

4.Gatavo masu liek kulinārijas maisiņā. Var, protams, iztikt arī ar parasto karoti, taču tad bezē nebūs tik skaisti.

5.Cepeškrāsni uzsilda līdz 100 grādiem. Ieklāj pannā cepampapīru un liek virsū bezē masu.

6.Liec pannu cepeškrāsnī uz 1-1,5 stundām. Pagatavošanas laiks atkarīgs no cepumu izmēra. Lielākiem cepumiem var būt nepieciešamas pat 2 stundas. Cepšanas laikā virināt cepeškrāsns durtiņas nedrīkst. Temperatūras svārstību dēļ bezē var saplaisāt. Gatavus cepumus var viegli noņemt no cepampapīra.

7.Kad cepšanas laiks pagājis, cepeškrāsni izslēdz, nedaudz atver cepeškrāsns durtiņas un ļauj cepumiem pilnībā atdzist pāris stundas.

8.Jāglabā cepumi noslēgtā traukā, citādi tie kļūs lipīgi!

Lai labi garšo!

Autors: Dieviete.lv

Jo bagātīgāks, jo labāks: Īsa pamācība Jāņu vainaga pīšanā

21/06/2018

Senlatvieši uzskatīja, ka Jāņu vainags, kas turklāt pīts no trejdeviņām jāņuzālēm, kalpo par apburto loku, maģisku aizsardzības vairogu pret it visu ļauno. Šī iemesla dēļ Jāņu vainagam var piedēvēt amuleta funkcijas, bet, kā zināms, amulets, lai tas funkcionētu un darbotos tādu mērķu labad kā iecerēts, ir jādarina paša rokām.

Kādēļ?

Jāņu vainaga pīšana ir īpašs un, ja tā var teikt, maģisks brīdis, jo tad cilvēks ir tiešā saskarē ar dabu un līdz ar to arī ar kosmosu. Šī iemesla dēļ vainaga pīšana kalpo par vistiešāko kanālu saziņā ar kosmosu, tāpēc raidīt tam savas domas, pinot vainagu, ir efektīvāk nekā citkārt, proti, ir lielāka iespējamība, ka raidītās domas materializēsies realitātē jeb kļūs par īstenību.

Lai vainags būtu enerģētiski tīrs un līdz ar to arī labāk funkcionētu, būtu ieteicams to pīt sistemātiski un apdomīgi, proti, katrā jāņuzālē vai ziedā, kas tiek pīts vainagā, iepīt konkrētu domu, nevis automātiski pīt vainagu un paralēli domāt haotiskas domas.

Kādus ziedus izvēlēties?

Šajos svētkos darbojas „visa laba Jāņu zāle” princips. Vainagā ir jāpin dažādi ziedi, smilgas, pat nezāles – visu, ko vien īsi pirms Līgo vakara, staigājot pa pļavām, var atrast. Jāņem ir viss, kas acij tīkams, sākot ar tradicionālajām pļavu puķēm – margrietiņām, sarkano āboliņu, madarām, ilzītēm -, un beidzot ar koku un krūmu zariņiem – ozolu, jasmīnu un pīlādzi.

Kādu vainagu veidot?

Skaisti izskatās gan raibumraibi vainagi, kuros savīti dažādi ziedi un zāles, gan arī vainagi, kas tapuši no viena veida ziediem (zils rudzupuķu, sarkans āboliņu vai balts margrietiņu vainadziņš).

Kā pīt?

Viena no vienkāršākajām un izplatītākajām vainagu pīšanas metodēm, ir pušķīšu siešana. Vispirms ir jāņem ziedi ar garākiem kātiem un ar diegiem jāsien klāt nākamais ziedu pušķītis un jānostiprina ar diegu. Tad jāliek klāt trešo, ceturto, desmito pušķīti un jāsien klāt uz priekšu līdz izveidojas pietiekami gara vītne (izmēri apliekot to ap galvu). Kad šķiet, ka ir labi, abus galus stiprina kopā un liekos, garos kātus nogriež nost.

Ar pušķīšu kuplumu arī var variēt – ja vainagu gribas kuplāku, tad arī katru pušķīti ir jāveido kuplāku.

Vainagus var veidot dažādus – improvizēt, un ņemt visus ziedus pēc kārtas, vai arī jau iepriekš izdomāt vainaga „rakstu” un sakārtot pušķīšus pēc krāsām.

Ja esi ieradusies uz Līgo vakara svinēšanas vietu un tev līdzi nav ne diega, ne šķēru, uzpin vainadziņu ar cilpu mešanas metodi. Droši vien atceries, kā bērnībā pini pieneņu vainadziņus? Salasi ziedus ar gariem kātiem un vij vienu pie otra, pēc tam novīto vainadziņu sastiprini kopā ar kādu smilgu. Šādi vīts vainags gan nav tik kupls un ir iespēja, ka tas ātrāk izjuks.

Rakstam iedvesmojāmies no Sievietespasaule.lv un Visisvetki.lv

Autors: Dieviete.lv

Smelies idejas un padomus: Triki Jāņu siera siešanā

21/06/2018

Sastāvdaļas

* Jāņu siera receptē ir piecas pamata sastāvdaļas – biezpiens, piens, skābais krējums, olas un sviests.

*No lauku pilnpiena un olām gatavots siers būs gardāks, mīkstāks un arī vizuāli košāks.

*Ja vēlies, lai siers iegūst vienmērīgu, dzeltenu krāsu, olas jāliek kopā ar sviestu, bet, ja tās liks reizē ar biezpienu, siers izskatīsies ziedains.

* Biezpienam ir jābūt nedaudz skābam, citādi neatdalīsies sūkalas, un masa nesavilksies sierā.

Garšaugi un piedevas

*Tradicionāla Jāņu siera pagatavošanas procesā ar garšvielām neaizraujas – pilnīgi pietiek ar sāli un ķimenēm.

*Ja vēlies iegūt neparastāku un mūsdienīgāku siera garšu, esi radoša un izvēlies dažādus zaļumus un garšaugus – svaigi sasmalcinātas bazilika lapiņas, saulē kaltētus tomātus, papriku, ķiplokus.

*Nebaidies eksperimentēt arī ar saldām garšām, lietojot medu, vaniļu, citrona miziņu vai žāvētus augļus, riekstus un rozīnes.

Siera siešana

*Kad siera masa uzkarsēta, sūkalas notecinātas un garšaugi pievienoti, var sākt pašu siera siešanu. Tam ir nepieciešama vien marle, kas izklāta caurdurī. Nedaudz samitrināta marle stingri jāsaņem kopā un mezglā jāsagriež marles stūrus, izspiežot slapjumu.

*Ar siera formu ir iespējams variēt, taču īstens Jāņu siers ir apaļs (Saules simbols).

* Kad forma ir izveidota, tai noteikti nepieciešama slogošana. Ja vēlies drupanāku sieru, būs nepieciešams smagāks slogs un ilgāks slogošanas laiks.

Autors: Dieviete.lv

Drošai svinēšanai: Kam jābūt Tavā Līgo svētku aptieciņā?

21/06/2018

Līgo svētkus ar nepacietību gaida teju ikviens no mums, taču, baudot tos, mums bieži gadās piemirst par lietām, kam noteikti būtu jābūt “pa rokai”, lai varētu ļauties svētkiem bez liekām rūpēm. BENU Aptiekas farmaceita asistente Zanda Ozoliņa dalās ar noderīgiem Līgo svētku aptieciņas plānošanas padomiem.

“Spītējot laika apstākļiem, kas mūs vasaras saulgriežos biežāk nelutina nekā lutina, mēs tomēr allaž izvēlamies svinēt Līgo svētkus pie dabas, līdz ar to arī svētku aptieciņai lielā mērā jābūt tam piemērotai,” norāda BENU Aptiekas farmaceita asistente Zanda Ozoliņa.

Pret kukaiņiem

Siltais pavasaris un vasaras pirmais mēnesis ir īpaši labvēlīgi odiem, ērcēm un citiem kukaiņiem, kuru klātbūtne neiepriecina nevienu no mums, tādēļ neatņemama sastāvdaļa svētku aptieciņā noteikti ir gan līdzekļi, kas atvaira, gan medikamenti, kas palīdz tikt galā ar insektu kodumu sekām.

Pret odu kodumiem palīdzēs aptiekā pieejamās ziedes, kas novērš gan niezēšanas efektu, gan nepatīkamo pietūkumu.

Attiecībā uz ērcēm Z. Ozoliņa norāda, ka vislabākā aizsardzība no ērcēm tomēr ir laicīga un pārdomāta rīcība, lai ērce nepiesūktos. Tie ir jau minētie ķīmiskie ērču un odu atbaidīšanas līdzekļi, kuriem līdzās ir vērts padomāt arī par pareizu apģērbu – gaišu, bez liekām ielocēm un faltēm. Īpaši ieteicams paturēt prātā piesardzību un ik pa laikam tomēr palūgt kādam apskatīties, vai nekur nerāpo ērce.

Ja ērci tomēr piesūkusies, nekādā ziņā vietu, kur kukainis piesūcies, nedrīkst ziest ar sviestu vai eļļu. Jāatceras, ka svarīgi kukaini izvilkt laukā pareizi, turklāt – uzreiz, tiklīdz atklāj, ka tas piesūcies. Ja nav zināšanu, kā to pareizi darīt, noteikti vērsieties pie kāda, kurš to zina.

Brūču apkopei

“Lustīgi līgojot, var gadīties arī pa kādai nelielai brūcei, kuru apkopšanai noteikti aptieciņā vajadzētu padomāt par dezinficējošu līdzekli, dažādu izmēru plāksteriem un marles saiti,” norāda Z. Ozoliņa.

Sargies apdegumu

Farmaceita asistente aicina, plānojot vasaras saulgriežu aptieciņu, neaizmirst arī par to, ka svētkos bieži atrodamies grila vai ugunskura tuvumā, kuri var sekmēt apdedzināšanos, tādēļ svētku aptieciņā ļoti vēlami ir arī līdzekļi, kas palīdz novērst apdegumu sekas. To aptiekās pieejamais klāsts ir ļoti plašs un dažāds, sev piemērotu līdzekli nebūs grūti atrast ikvienam svētku aptieciņas plānotājam, taču vienlaikus viņa atgādina, ka iedarbīgākais līdzeklis apdegumu seku novēršanai tomēr ir vēss tekošs ūdens, zem kura apdeguma vieta būtu jātur 10-15 minūtes.

Pie dažādiem gremošanas traucējumiem lieti noderēs kāds no gremošanas fermentiem un aktivētā ogle.

Vēlot prieka pilnus vasaras saulgriežus, Z. Ozoliņa aicina būt piesardzīgiem, tālredzīgiem un gataviem nepieciešamības gadījumā novērst nepatīkamu atgadījumu sekas ar prasmīgi sagatavotu Līgo svētku aptieciņu, kurā esošās lietas ne tikai noderēs seku novēršanai, bet to esamība “pa rokai” sniegs arī sirdsamieru un ļaus patiesi izbaudīt svētkus.

Autors: BENU Aptieka 21.06.2018

Eksperts: kā izvairīties no avārijas situācijām sastrēgumos

21/06/2018

Saulgriežu svētki ir gandrīz klāt un jau rīt rindas ar automašīnām virzīsies ārā no pilsētām, tuvāk dabai baudīt atpūtu. Līdz ar svētkiem, pilsētu ielās vienmēr rodas arī sastrēgumi, kas ir viens no biežākajiem iemesliem, kādēļnotiek auto sadursmes. Lai svētkos nesabojātu sev garastāvokli, Gjensidige Latvija Transportlīdzekļu atlīdzību grupas vadītājs Dāvids Lēvalds atgādina, kā rīkoties sastrēgumā, lai to pārdzīvotu mierīgi un bez starpgadījumiem.

Plāno maršrutu laicīgi.

Vairums sastrēgumu realitātē ir viegli prognozējami, tāpēc, lai no tiem izvairītos, ieteicams laikus izvērtēt: pirmkārt, laikapstākļus – stipra lietus, miglas, kā arī ziemā snigšanas dēļ, satiksme tiek būtiski apgrūtināta;Otrkārt,remontdarbus uz ceļa – vasara ir visaktīvākais ceļa remontu veikšanas laiks Latvijā un arī šobrīd Rīgā un citviet Latvijā notiek plaši ceļu atjaunošanas remontdarbi. Ieteicams veltīt 3 minūtes laika, lai izpētītu iespējamos apkārt ceļus un izvēlēties citu maršrutu. Treškārt, publiskus pasākumus– vai tie ir Līgo svētki Krastmalā, Dziesmu svētki vai festivāli un gājieni, lieli pasākumi vienmēr ietekmē satiksmes plūsmu pilsētā. Ceturtkārt, diennakts laiku – kā ierasts, karstākās sastrēgumu stundas no rītiem un pēcpusdienā vienmēr garantē sastrēgumus. Ja ir vēlme no sastrēgumiem izvairīties, ieteicams doties ārpus pilsētas pēc rīta sastrēguma, pa dienas vidu vai vēlu vakarā.

Atbrīvojies no uzmanību novērsošajiem faktoriem.

Pērn Gjensidige Latvija veiktajā pētījumā tika noskaidrots, ka vairāk nekā puse (54%) auto vadītāju, kas lieto mobilo tālruni, to izmanto, lai sērfotu internetā un pārbaudītu e-pastu. Visbiežāk sērfošana internetā ir novērojama tieši sastrēgumu laikā, kas ir regulārs iemesls, kādēļ ir notikusi automašīnu sadursme. Mobilo telefonu ir ieteicams izmantot tikai ārkārtas situācijās, jo sadursmes gadījumā vainīgais lielākoties būs tas vadītājs, kurš nav spējis pietiekami ātri reaģēt, jo ir pievērsies mobilā telefona ekrānam.

Samazini ātrumu.

Palielinoties automašīnu skaitam, tiek palēnināta arī satiksmes plūsma, lai arī vēlme tikt ātrāk ārā no sastrēguma saglabājas. Svarīgi iegaumēt, kasastrēgumā steigties nedrīkst, jo tas tikai palielina iespēju iekļūt satiksmes negadījumā. Ir jāsaglabā miers un jābūt īpaši modram, jo negaidīti var parādīties dažādi šķēršļi.

Bez vajadzības nemaini joslas.

Sastrēguma laikā regulāri unbez vajadzības mainot joslas, var radīt bīstamas situācijas. Kamēr jūs kārtējo reizi mēģināt iekļūt blakus joslā, jo šķiet, ka tā kustas ātrāk, citi šoferi tajā pašā laikā, veicot manevru, var jūs nepamanīt, kā rezultātā – notiek sadursme. Drošāk ir palikt vienā joslā un mainīt to tikai tiešām nepieciešamos gadījumos.

Vienmēr lietojiet gaismas signālu.

Brīžos, kad apkārt ir tik daudz autovadītāju, ir īpaši svarīgi tos brīdināt par savu rīcību. Sastrēgumos autovadītāji mēdz kļūt neuzmanīgi, tāpēc būtiski atcerēties, ka veicot pat nelielu manevru, pārkārtojoties uz blakus joslu, nedrīkst aizmirst par gaismas signāliem. Būtiski arī tos ieslēgt laikus, lai apkārt esošie autovadītāji to piefiksētu.

Autors: Gjensidige Latvija 21.06.2018

Atkal draud svētku pārēšanās? Eksperti iesaka, ko darīt, lai to nepieļautu!

21/06/2018

Tuvojoties gada īsākajai dienai un garākajai naktij,līgotāji domā ne tikai par to, kā pīt ziedu vainagus un pušķot svinību vietu, bet arī par to, ar ko mieloties svētkos. Ēdieni, kurus saulgriežu svinētāji ir īpaši iecienījuši, ir speķa pīrādziņi, dažādi salāti ar majonēzi, gaļas ēdieni un, protams, vairāku veidu sieri. Ko darīt, lai baudītu gardus svētkus, bet nepārēstos un izvairītos no smaguma sajūtas, stāsta uztura speciāliste Guna Rijkure, savukārt ar ieteikumiem, kā rīkoties situācijās, ja tomēr sanācis pārēsties, dalās aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Laila Zālīte.

Iestiprinies pirms svētkiem

Svētki tāpēc ir svētki, jo tajos varam sevi palutināt un atļauties vairāk nekā ikdienā, taču tāpat pārmērības nav ieteicamas. Pirmais no paņēmieniem, kā var izvairīties no pārēšanās, ir iestiprināties pirms svinēšanas. Nereti nākas mērot tālāku ceļu līdz svinību vietai, līdz ar to, nonākot pie gardi klāta svētku galda, ir vēlme apēst visu. Guna Rijkure iesaka pirms garā ceļa vai brauciena laikā nedaudz uzēst, par uzkodu izvēloties sieru, biezpienu vai kādu dārzeni. Šie produkti mazinās vēlmi apēst visus sātīgos ēdienus, ierodoties līgošanas vietā.Ja pirmssvētku maltīte iekrīt brokastu laikā, vislabāk būtu izvēlēties ēst auzu pārslu putru, biezpienu, kurā iemaisīts, piemēram, banāns, vai arī izdzert glāzi piena, jogurta – ogu smūtija. Būtiski ir pietiekamā daudzumā uzņemt ūdeni. Uztura speciāliste min, ka “bieži mani pacienti pēc saviem novērojumiem ir atzinuši, ka organisms sajauc izsalkumu ar slāpēm, un pēc tam, kad ir izdzerta glāze ūdens, roka vairs nesniedzas pēc neveselīgiem našķiem”.

Maltīti sāc ar pamatēdienu un nesteidzies

Lai svētki nesāktos ar pamatīgu smaguma sajūtu vēderā, mielasts jāsāk ar pamatēdienu un tikai pēc tam var domāt par našķiem. Ja pirms saldumiem būsi paēdis pamatēdienu, kāre pēc tiem būs mazāka, līdz ar to – pašsajūta labāka. Eksperti arī iesaka maltīti baudīt lēnām, jo ikdienas steigā bieži vien to aizmirstam – ēdienu kārtīgi nesakošļājam ̶ arī tas var negatīvi ietekmēt pašsajūtu. Ēdot lēnām, savlaicīgi iestāsies sāta sajūta un izdosies izvairīties no pārēšanās.

Izkusties starp ēdienreizēm

Līgo vakars un Jāņi bez dejām un dažādām atraktīvām aktivitātēm nav iedomājami. Ja tomēr tas izpaliek, var doties kaut vai nelielā pastaigā pa tuvējo apkārtni un baudīt Līgo vakara neatkārtojamo burvību. Jebkura aktivitāte nozīmē atiešanu no svētku galda, un līdz ar to pastāv lielāka iespēja nepārēsties. Savukārt pēc aktīvas dejošanas vai kādas spēles organisms vēlēsies atkal uzņemt ūdeni, kas ir liels pluss. Noteikti vajadzētu izkustēties arī pirms miega, lai naktī nerastos nospiedoša sajūta, un no rīta atkal būtu apetīte.

Ko darīt, ja tomēr esi pārēdies?

Ja tomēr ir gadījies pārēsties, noderēs Apotheka sertificētās farmaceites Lailas Zālītes padomi:

5 minūtes pēc pārēšanās:iedzer piparmētru tēju, lai atslābinātu zarnu traktu un mazinātu smaguma sajūtu vēderā;
15 minūtes pēc pārēšanās: izvairies no ķermeņa horizontāla stāvokļa, jo tas rada spiedienu tieši uz vēderu, tā vietā izvēlies stāvēt;
30 minūtes līdz 1 stundai pēc pārēšanās: dodies mierīgā pastaigā, veic lēnus, stiepjošus vingrinājumus;
2 līdz 5 stundas pēc pārēšanās: divas stundas pēc pārēšanās drīksti atgulties, savukārt piecas stundas vēlāk, kad sāk gribēties kaut ko uzēst, izvēlies vieglus ēdienus, nevis saldumus, pretējā gadījumā uzņemsi lielu daudzumu kaloriju, un smaguma sajūta drīz vien atgriezīsies.

Ja pārēšanās rada diskomfortu

Laila Zālīte iesaka pirms došanās uz svētku vietu noteikti pārbaudīt, vai ir paņemts viss nepieciešamais no medikamentiem un dažādiem līdzekļiem, kuri noderēs jebkurā svinēšanas situācijā. Ja tomēr pēc svētkiem pārēšanās izraisītais diskomforts ir pārāk izteikts, rodas dedzināšanas sajūta vai spiediena sajūta pakrūtē, var iedzert aptiekā pieejamos bezrecepšu līdzekļus, kuru sastāvā ir antacīdi – vielas, kas ar sāļu kombināciju neitralizē kuņģa skābi un samazina dedzināšanu. Smaguma sajūtu mazinās un gremošanu veicinās enzīmus saturoši preparāti.

Autors: Apotheka 21.06.2018

Bezmaksas koncertā varēs gūt ieskatu deju lieluzvedumā “Māras zeme”

21/06/2018

Ieskandinot XXVI Vispārējo latviešu Dziesmu un XVI Deju svētku nedēļu, piektdien, 29.jūnijā“Skanīgākajā tautas dancotavā”plkst.19.00 notiks bezmaksas LIDO Tautas deju lielkoncerts, kurā teju 300 tautas deju dejotāju izpildījumā varēs gūtieskatu deju lieluzvedumā “Māras zeme”.

Dziesmu un Deju svētku unTautas deju lielkoncerta virsvadītāja IlmāraDreļa veidotā uzveduma repertuārā pasākuma apmeklētāji varēs vērot 19no kopumā 25lieluzveduma “Māras zeme” dejām, kurasDaugavas stadionā visu paaudžu dejotāji izdejos šī gada Dziesmu un Deju svētkos.

Uzvedumā vairāk nekā piecpadsmit tautas deju kolektīvi no visas Latvijas un arī vairāki diasporas kolektīvi izdejos daļu nomūsu tautas vēstures nozīmīgākajiem brīžiem– no baltu cilšu sanākšanas Daugavas krastos un laika, kad pirmoreiz minēts sarkanbaltsarkanais karogs, līdz Latvijas Republikas simtgades svinībām.

Koncerta programmas noslēgumā savu dejotprasmi rādīs entuziasti, kuri jūnijā apmeklēja LIDO “Skanīgākās tautas dancotavas” organizētās bezmaksas tautas deju nodarbības. Horeogrāfes Indras Filipsones vadībā tika apgūti latviešu tautas deju pamatsoļi un rotaļas. Tiks izdejots “Tūdaliņ,tāgadiņ”, “Plaukstiņpolka”, “Cūkas driķos”, “Oira””,“Skroderis” un pēc koncerta ikviens aicināts uz kopīgu zaļumballi un sadancošanos ar tautu deju dejotājiem.

Koncerta apmeklētāji “Skanīgākajā tautas dancotavā” (LIDO Atpūtas centrs Krasta 76) aicināti ierasties no plkst. 18.30, ieeja koncertā ir bez maksas.

Autors: LIDO 21.06.2018

Viktorija Bekhema: „Es savam vīram cenšos būt labākā sieva”

21/06/2018

View this post on Instagram

Obsessed ???? Best couple . . .

A post shared by Misha Jewelry Official (@misha.jewelry) on May 19, 2018 at 6:10am PDT

Nesen mēdijus pāršalca ziņa, ka modes dizaineres Viktorijas Bekhemas un futbola zvaigznes Deivida Bekhema laulība ir uz sabrukšanas robežas. Pats pāris gan vēlāk apgalvoja, ka tās ir tikai baumas, ziņo izdevums „Hello!”.

Kad izplatījās baumas par šķiršanos, Viktorija publiski izrādīja savam vīram mīlestību caur savu Instagram kontu, publicējot fotogrāfiju, kurā ir redzama kopā ar viņu jaunāko atvasi.

„Es ļoti, ļoti cenšos. Es tiešām cenšos būt labākā mamma,” Viktorija izteicās Forbes Sieviešu Samitā Ņujorkā, 19.jūnijā. „Es cenšos būt vislabākā sieva un profesinālis. Kad es atgriežos mājās, es cenšos nolikt telefonu malā un pavadīt laiku ar bērniem un Deividu.”

View this post on Instagram

Morning cuddles x So much love ???????? We love and miss u @davidbeckham ????????????????

A post shared by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on Jun 7, 2018 at 11:59pm PDT

Viņa slavēja savu vīru, ar kuru ir precējusies gandrīz 19 gadus (viņu kāzu jubileja būs 4.jūlijā), par lielo atbalstu viņas karjerā. „Man ir satriecoša vīra atbalsts. Mēs tiešām it visā, kas ir saistīts ar bērniem un mājas dzīvi, esam vienlīdzīgi,” Viktorija piebilda. „Kad es neesmu mājās, viņš ir tas, kurš ved bērnus uz skolu un gatavo ēst.”

Viktorijai un Deividam ir četri bērni – dēli Bruklins, 19, Romeo, 15, Krūzs, 13 un meita Hārpere, 6.

View this post on Instagram

Parabéns ao casal fashionista e multi mídia David e Victoria Beckham pelas bodas de cristal!!!! E o look dos noivos?! Curtiram?! #bodasdecristal #victoriaanddavidbeckham #bridaldress #bridalblog #blognde #blogdenoivas #blogdecasamento #noivadeevase

A post shared by Blog Casamento NOIVA DE EVASÊ (@noivadeevase) on Jul 4, 2014 at 3:24am PDT

Pāris ir kopā kopš 1997.gada un aprrecējās 1999.gada jūlijā. Pēdējo reizi kopā publiski viņi tika manīti prinča Harija un Meganas Mārklas kāzās, maijā.

Saskanīgs pāris, vai ne?

Autors: Dieviete.lv

Ķiršu raksts pārņem vasaras garderobi – ķer iedvesmu! (+FOTO)

20/06/2018

Pavasarī viss bija par ziediem (un arī vasarā tie nav nekur pazuduši), taču 2018.gada vasaras garderobes topā ir iekļuvis vēl kāds raksts – ķirši. Sulīgi, spilgti, rotaļīgi un vasarai patiesi piemēroti! Tā ir kļuvusi par vasaras modes mīļāko ogu, un viss, kas ir ar šo rakstu, ātri vien tiek izķerts, raksta „Harper’s Bazaar”. Mēs piedāvājam dažas feinas idejas, kā šo rakstu var iekļaut savā garderobē (pat darbā!).

Vasaras kleita un svārki

View this post on Instagram

Cherry bomb ???? Remember this adorable two piece from homecoming? @sherrihill designed a long version in new colors arriving spring 2018 ✨ #sherrihill

A post shared by One Enchanted Evening (@oeevening) on Aug 6, 2017 at 7:19am PDT

View this post on Instagram

☀️Le temps des cerises ???? Au bord du lac à Annecy, la petite Venise des Alpes #annecy #annecylake #lac #soleil ##cherrydress . . . . . #sun #alpes #voyage #voyageursdumonde #france #frenchalps #savoie #savoietourisme #travelgirl #sheisnotlost #portrait #portraitphotography #frenchgirl #frenchblogger #travelblogger #blogvoyage

A post shared by J E S S I C A ????Voyage/Auvergne (@mesptitsboutsdumonde) on Apr 22, 2018 at 12:15am PDT

View this post on Instagram

our favorite weekend looks, with a cherry on top ???? dress: @itsnbd cherry pie mini earrings: @mercedessalazar bag: @aranazintl

A post shared by REVOLVE (@revolve) on May 22, 2018 at 1:48pm PDT

Blūze

View this post on Instagram

Cherry Lady ????… and Jeans Depeche Mode … #cooljeans #blouse #fashion #fashionista #celebritystyle #springoutfit #fashionblogger #cherryblouse #funkystaff #zucchero

A post shared by FUNKY STAFF (@funkystaff) on Mar 21, 2018 at 11:27pm PDT

View this post on Instagram

@zyntiavanegas gracias por preferir nuestra marca. #cherryblouse + #redjeans Disponibles en todas nuestras tiendas ❤ Haz tus pedidos x whatsapp Envíamos a toda la república SUC. TORRES 81 21 788 226 SUC. SAN JERÓNIMO 81 20 214 183 SUC. REMAX 81 12 684 620 MAYOREO 81 88 592 989 INICIA TU NEGOCIO ???? Pregunta x los envíos GRATIS

A post shared by Tentaciones (@tentaciones.clothingstore) on Jun 12, 2018 at 8:03pm PDT

Soma

View this post on Instagram

올여름을 함께할 내 가방???? 세상 사랑스러워 ❁꒰˘̤ ꒵ ˘̤ ꒱ ͟͟͞ ̊ ̥ ̥∵。*✨???? #라탄백 #체리 #앵두 #핸드메이드 . . #cherrybag #???? #lovely #summerbag #handmade #123records #동대구역 #동대구역카페 #대구카페 #cafe #daily #instadaily #데일리 #일상 #ootd

A post shared by ???? 유 정 ???? (????????????????????) (@babyfood423) on Jun 5, 2018 at 8:43pm PDT

View this post on Instagram

???????????? #cherries #cherrybag #monki #monkistyle #pretty #weekend #sunday #søndag #summer #sommer #kirsebær

A post shared by Emilie Levinsen (@emiliesofielevinsen) on May 6, 2018 at 9:04am PDT

Peldkostīms

https://www.instagram.com/p/Bjm2NtqFRpr/?tagged=cherrybikini

https://www.instagram.com/p/Bi7V0AVF73Q/?tagged=cherrybikini

Apavi

View this post on Instagram

Oldie but goldie #ilovevans #vans #shoes #vansofinstagram #vansoldskool #cherry #cherryvans #cherryshoes #cherryshoesandfashion #Kirschbaum #cherrytree #Sommer #summer #bluesky???? #bluesky #blauerhimmel #nofilter #nofilterneeded #lieblingsschuhe #iloveshoes #vansgirls #vansofthewall #vansstyle #vansstyleposts #vansskate #vanssk8hi #myvans

A post shared by Madleen Töpfer (@magda_voms_dorf_) on Jun 14, 2018 at 10:37am PDT

View this post on Instagram

Cherie let me re introduce you our “ Cherry” Classic timeless and a little touch of whimsical!! ???????????? #???? #lenaerziak #lenaerziakshoes #lenaerziakfootwear #lenaerziaksisters #cherrypumps #cherryshoes #handmadeinitaly #bywomenforwomen #withlove #spreadthelove #leonaerziak #hannaerziak #glamour #feminism #luxuryfootwear

A post shared by Lena Erziak (@lena_erziak) on Jun 6, 2018 at 4:06pm PDT

Šorti

View this post on Instagram

Cherry shorts set $30. Shirt may vary depending on availability #cherry #cherryclothes #kidscherry#cherryset #cherryshorts #childrensclothing #childrensfashion #childrensclothing #childrensclothesforsale #kidsshorts #shortsforsale #ruffleshorts

A post shared by Paige Romanotto (@mayfairyfrippery) on Jun 19, 2017 at 3:13am PDT

View this post on Instagram

Like a pin-up girl ???????????? #pinup#pinupgirl#vintage#vintagefashion#cherry#highwaist#cherryshorts#vintagestyle#pinupstyle#fashion#fashionista#instafashion#outfit#outfitoftheday#ootd#potd#like#love#fashionstyle#instastyle

A post shared by Marit brandt (@mariis_closet) on Jun 26, 2016 at 3:08am PDT

Aksesuāri

View this post on Instagram

. ᏞᎪᏢᎥᏁ訂製款????櫻桃????系列 ????日本製滑布櫻桃????手工蝴蝶結髮飾 ????小櫻桃????耳環 ????櫻桃耳環可改夾式、鋼針耳勾、純銀耳勾 #lapin#lapinkorea#koreaaccessories #hairaccessories#earring#koreaearrings#cherry#cherryaccessories#handmade#韓國耳環#手工髮飾

A post shared by Lapin (@lapinkorea) on May 27, 2018 at 6:51am PDT

View this post on Instagram

????CHERRY BOMB???? #godlyjewels #earrings #statementearrings #cherryearrings #cherry #fruit #crystalsfromswarovski #handmadewithlove #sparkle #eyecandy #statementjewellery #summer #loveit #ohsogodly

A post shared by G O D L Y J E W E L S (@godlyjewels) on Jun 16, 2018 at 10:41am PDT

Autors: Dieviete.lv

Uzzini, kas padara bērnu dzīvi laimīgāku

20/06/2018

Neatkarīgi no tā, kāda ir mūsu ikdiena, bērna laime vecākiem ir viena no prioritātēm. Portāls „Power of Positivity” ir apkopojis desmit zinātniski apstiprinātus padomus, kas var palīdzēt bērna dzīvi padarīt laimīgāku un bērnību – veselīgāku.

Sniedz viņam daudz rotaļu laika

Bērna galvenais uzdevums dzīvē ir rotaļāšanās. Jā, ar laiku bērnam radīsies arī pienākumi, taču rotaļu laikam tāpat būtu jābūt vairāk. Peter Gray, bērnu psihologs un profesors Bostonas Koledžā, apgalvo, ka „bērns dzīvē svarīgākās mācības gūst no citiem bērniem, nevis no pieaugušajiem”. Tāpēc ļauj bērnam iet ārā un spēlēties kopā ar citiem!

Strīdus un problēmas risini citur

Agrā bērnībā bērna prāts attīstās ļoti ātri. Kad viņš dzird un redz pieaugušo problēmas un raizes, bērna delikātais psiholoģiskais stāvoklis var tikt negatīvi iespaidots. Bērniem nebūtu jādzird vecāku stresa pilnās sarunas.

Nesalīdzini viņus ar citiem

Pētnieki apgalvo, ka bērnu salīdzināšana ar citiem un sacensības veidošana var negatīvi iespaidot bērna pašvērtējumu un domas par sevi.

Runājiet par negatīvajām emocijām

Gandrīz jebkuram bērnam var uznākt dusmu, skaudības, bēdu uzplaiksnījumi. Tāda uzvedība ir laba iespēja vecākiem bērnus izglītot.

Lielākā daļa vecāku bērnus soda, kad viņi slikti uzvedas. Labāks veids, kā padarīt šādus emociju uzplaiksnījumus retākus, ir, mācot, ka ikviens cilvēks izjūt negadīvas emocijas un ka ar tām vienkārši ir jātiek galā saprātīgi.

Ievēro viņa pūles

Agri vai vēlu, bet bērns sasniegs vecumu, kad viņš vai viņa zinās, ka darbi ir jāpaveic. Ir svarīgi atzīmēt un pamanīt, kad bērns tiešām cenšas, lai kaut ko sasniegtu.

Cieni ģimenes tradīcijas

Ģimenē ir jābūt kopīgi veicamiem darbiem un tradīcijām – tas ir svarīgs posms bērna attīstībā. „Child Development Institute” apgalvo, ka regulāram ģimenes laikam ir vairāki plusi: bērns jūtas svarīgs un mīlēts; bērns apgūst pozitīvas pieaugušo darbību iezīmes; pieaugušie var vairāk izprast bērna vājības un pamācīt viņus; bērns var izteikt savas domas un jūtas; starp bērniem un vecākiem rodas spēcīgāka saikne.

Ļauj bērnam rīkoties

Jā, bērnam ir nepieciešama uzraudzība, taču nevajag arī pārcensties. Pārlieku lielas rūpes aizkavē bērna attīstību.

Ļauj bērnam veikt mājasdarbus

Turpinot iepriekšējo punktu, ir svarīgi bērnam ļaut pašiem pabeigt iesākto, bez nepārtrauktas uzraudzības.

Kāpēc? Atsaucoties uz bērnu psihologiem, pārlieku liela uzraudzība un kontrole bērnā var vairot „Es nevaru to paveikt” attieksmi. Protams, kaut kāda uzmanība un disciplīna ir nepieciešama, taču nevajag aizrauties.

Vairāk priecīgu atmiņu

Pētnieki Hārvardas Universitātē ir noskaidrojuši, ka, jo laimīgāka un priecīgām atmiņām bagātāka ir bijusi eksperimenta dalībnieku bērnība, jo priecīgāki un izpalīdzīgāki viņi ir arī pieaugušā dzīvē.

Arī vecākiem ir jābūt laimīgiem

Bērni mācās no ta, ko redz un dzird. Ja viņam līdzās esošie pieaugušie uzvedas pozitīvi, visticamāk arī bērns pārņems šo īpašību. Bērns nevar būt laimīgs, ja vecāki nerūpējas par sevi un savām attiecībām.

Autors: Dieviete.lv

Mājās atrodami līdzekļi, kas līdzēs mazu ādas apdegumu gadījumā

20/06/2018

Kad tu gūsti ādas apdegumu, pirmā doma ir „jāatrod kaut kas, ko pielikt pie apdeguma, lai mazinātu sāpes”. Izrādās, ka tas „kaut kas” ir atrodams arī tavā mājā, un tas noteikti var atvieglot sāpes.

Alveja – Mazina iekaisumu, sāpes, pietūkumu, bet pēc tam iedarbojas kā ādas šūnu atjaunojošais līdzekls. Vienkārši pieliec alvejas mīksto daļu pie apdeguma un nogaidi.

Piparmētras zobupasta – Vispirms paturi apdegušo vietu zem tekoša, vēsa ūdens. Pēc tam uzmanīgi noslauki ar papīra dvieli un apsmērē ar zobu pastu.

Vaniļas ekstrakts – Samērcē vates plāksnīti ar vaniļas ekstraktu un pieliec pie apdeguma. Spirts, kas izgaro no ekstrakta, atvēsinās apdeguma vietu un mazinās sāpes.

Tējas maisiņi – Pieliec mitru un vēsu tējas maisiņu pie apdeguma un nostiprini šo kompresi ar marli.

Medus – Medus aizkavē baktēriju nokļūšanu brūcē un mazina infekciju risku. Tāpat medus atvēsina, mazina sāpes un palīdz brūcei ātrāk sadzīt.

Piens – Pienā esošie tauki un olbaltumvielas nomierina apdeguma vietu un stimulē dzīšanas procesu. Mērcē apdegumu pienā aptuveni 15 minūtes, lai mazinātu sāpes.

Lavandas eļļa – Tā noņem sāpes un palīdz ādai ātrāk atjaunoties. Sajauc vienu tējkaroti eļļas ar 60 gramiem ūdens un iepildi šķīdumu tumšā pudelītē. Ik pa laikam apsmērē ar šo maisījumu apdegušās vietas.

C un E vitamīns – Ja tu vēlies, lai āda ātrāk atjaunojas un brūce ātrāk sadzīst, lieto vairāk produktus, kuros ir liels daudzums C un E vitamīna.

P.S. Neliec klāt ledu! Ledus ierobežo asinsplūsmu un vēl vairāk traumē ādu. Taču tu vari apdegušo vietu paturēt zem tekoša, vēsa ūdens. Tas neļauj traumai izplesties, kā arī mazinās sāpes un atvēsinās apdegumu.

Materiāli rakstam no portāla „Healthline”

Autors: Dieviete.lv

Horoskops: Zodiaka zīmes, kuras mūžīgi ir ar kaut ko neapmierinātas

20/06/2018

Ir dažas zodiaka zīmes, kuras pieturas pie ĻOTI augstiem standartiem, un, kad kaut kas nenotiek tā, kā vajadzētu, šo zīmju pārstāvji satraucas un izrāda neapmierinātību. Nē, šāds stāvoklis viņiem nepatīk. Viņi vienkārši vēlas, lai viss norit „kā pa diedziņu”.

Lauva

Lauva cenšas būt ļoti laipns un draudzīgs, neatkarīgi no tā, ko viņš dara dzīvē, bet viņam ne vienmēr tas izdodas. Būtībā, kad viņš jūtas īpaši slikti, tas iespaido arī visus apkārtējos, un tas ir nogurdinoši un nepatīkami. Ja Lauvam kaut kas neizdodas, viņš pārvēršas par šausmīgu čīkstuli un neapmierinātības mākoni. Pie tam, dažkārt viņu nomāz skaudība. Un, kad viņš kādu apskauž, tad var pārvērsties par agresīvu cilvēku.

Jaunava

Jaunava var satraukties daudzu iemeslu dēļ, bet darīs to tikai tad, ja tas iespaido viņas dzīvi un vērtības. Tā kā viņa pret sevi ir diezgan kritiska, tad jebkuras neveiksmes satricina viņu un izjauc līdzsvaru. No ārpuses Jaunava kļūst noslēgta un dusmīga, bet iekšēji valda pilnīgs panīkums. Pie tam, satraukt un satricināt viņu spēj pat nenozīmīgākie sīkumi. Kad Jaunavas gaidas netiek attaisnotas, viņa vaino, pirmkārt, pati sevi, pat, ja tā nav viņas vaina.

Skorpions

Neapmierinātākā zodiaka zīme no visām ir Skorpions. Viņš uzskata, ka visam laikam un pūlēm, kuras viņš iegulda attiecībās, darbā un ģimenē, būtu jāstrādā tikai viņa labā. Taču tā ne vienmēr ir, jo plāni var mainīties, bet apstākļi – kaut kādā brīdī kļūt mazāk labvēlīgi. Kad tā notiek, Skorpions kļūst agresīvs un nomācošs. Pat nemēģini viņu nomierināt vai pārliecināt par pretējo – tas raisīs pretēju efektu. Skorpions var izprovocēt konfliktu.

Mežāzis

Jā, Mežāzis ir uzstājīgs un darbu mīlošs, bet viņš var būt arī pesimistisks un neapmierināts. Viņa pesimisms izpaužas tajā, ka viņš sāpīgi attiecas pret saviem panākumiem un rezultātiem, ja tie nav tādi, kā Mežāzis gribētos. Pie tam, viņš gaida, kad viņam teiks tieši to, ko viņš vēlas dzirdēt – vidu pārējo viņš laidīs gar ausīm. Viņām patīk būt par kaut ko atbildīgam, bet viņam patīk, ja tas ir saistīts tikai ar viņa dzīvi, karjeru vai vajadzībām.

Autors: Dieviete.lv

Trīs vienkārši veidi, kā uzlabot attiecības ar partneri

20/06/2018

Jebkurās attiecībās ir iespējams tumšāks posms. Kaut kur rodas vilšanās, un mums ir grūti to noslēpt. Pat, ja izdodas, tā tikai kļūst lielāka. Kāds ir risinājums? Sākt kaut ko mainīt – lēnām, secīgi un pārliecinoši, raksta portāls „Power of Positivity”.

Dod cilvēkam iespēju

Runā, ka mēs nereti izturamies vissliktāk tieši pret tuvākajiem cilvēkiem. Tas tāpēc, ka mēs zinām, kuras „pogas spiest” attiecīgajos brīžos. Jūs zināt viens otru jau sen, tāpēc nereti nemaz negribas daudz komunicēt un strādāt pie attiecībām. Un tā ir lielākā kļūda. Pagātnes nopelniem nav nekāda sakara ar jūsu attiecību tagadējo stāvokli. Fakts, ka tu nenovērtē tagadni, uzskatot, ka tu esi gana daudz darījusi pagātnē, arī ir tas, kas noved attiecības līdz tam, kādas tās ir tagad. Ir jādod iespēja gan sev, gan partnerim atbrīvoties no barjerām un sākt visu no sākuma.

Atsakies no „man vienmēr ir taisnība”

Izrādās, daudziem cilvēkiem visa dzīve tiek balstīta uz viena ieraduma – domāt, ka viņiem vienmēr ir taisnība. Un šī vēlme, pastāvīgi vēlēties izteikt pēdējo vārdu, ir izmainījusi visu: kaisli, prieku, pieķeršanos, pateicību un pat cieņu. Nē, nav jāatsakās no savas pozīcijas, savas pārliecības un viedokļa. Taču nedrīkst arī izdarīt spiedienu uz partneri, liekot viņam it visā tev piekrist. Saproti un pieņem atšķirīgu viedokli. Saki taisnību un pieņem taisnību. Kad tu neuzstāj uz savu taisnību, komunicēt kļūst daudz vieglāk.

Dari visu, kas no tevis ir atkarīgs

Strīda karstumā mēs reti paliekam objektīvi. Taču, ja tu spēsi saglabāt veselo saprātu, tev radīsies efektīvāks risinājums un atradīsies pieņemamākā izeja no situācijas. Tas, kas jums abiem būs labāks gan komunikācijā, gan dzīvei kopumā. Kad mēs neklausāmies, ignorējam un izrunājamies, nav pārsteidzoši, ka partnera reakcija būs līdzīga. Toties, kad partneris saprot, ka tu dari visu iespējamo, lai neitralizētu konfliktu, tas atbrīvo no negatīvajām emocijām. Tu iegūsti to, ko dod. Tāpēc, ja tu nepieliksi pūles, izeju nevarēs atrast. Savaldi sevi, jo tavas emocijas ir atkarīgas no tevis.

Autors: Dieviete.lv

Receptes: Interesantas un gardas uzkodas Līgo svētku galdam

20/06/2018

Gribi pārsteigt viesus ar kādu jaunu un patiesi gardu uzkodu, kas lieliski garšos kopā ar Jāņu alu? Mēs piedāvājam četras idejas dažādām gaumēm!

Vistas gaļas bumbiņas terijaki mērcē

Lavaša čipsi

Ķiploku-siera bulciņas

Čipsi ar burkānu-siera salātiem

Šogad līgotāji svētkiem gatavojas laicīgāk, nekā pērn

20/06/2018

Tuvojoties gada lustīgāko svētku – Līgo un Jāņu – svinēšanai, iedzīvotāji daudz aktīvāk kā pērn jau laikus iepērk Jāņu sieru un citus svētkiem paredzētos gardumus. Kā liecina SIA Rimi Latvia apkopotie dati jau šobrīd pieprasījums pēc Jāņu sieriem ir pieaudzis par 25%, salīdzinot ar pērno gadu. Līdztekus pieaudzis dažāda veida marinēto šašliku, kvasa, alus un sāļo uzkodu pirkumu apjoms.

Šogad lielu popularitāti klientu vidū ieguvis Lielais Talsu ķimeņu siera ritulis, savukārt iecienītākais siers jau vairāku gadu garumā ir Līgo siers no Latgales piena. Pieprasījums pēc alus pirmssvētku laikā arī ir būtiski audzis, īpaši iepakotajam alum ar četrām un vairāk vienībām, kurām apgrozījums, salīdzinot ar pagājušo gadu, palielinājies par apmēram 34%. Pircēji šogad priekšroku dod kā vietējam, tā arī importa alum. Liela daļa Latvijas iedzīvotāju šajos Līgo svētkus izvēlēsies tieši bezalkoholisko alu – tā patēriņš, salīdzinot ar pērno gadu, audzis pat par 110%. Savukārt atspirdzinošo limonāžu pieprasījums pieaudzis par 25%.

„Gadu no gada, lai palīdzēt svinēt Līgo un Jāņus, mēs gatavojamam dažādus jaunumiem un pārsteigumus sortimentā, arī šis gads nav izņēmums. Ir izstrādātas īpašās Jāņu marinādes un dažādu Līgo uzkodu receptes, speciāli svētkiem. Mēs esam priecīgi, ka pircēji to novērtē un jau jūnija sākumā, dodoties piknikos vai vienkārši atpūšoties dārzā vai pie dabas, jau laicīgi izmēģina Jāņu labumus. Teju visam no ierastā Līgo svētku un Jāņu tipiskā iepirkuma groza jau pašlaik pieprasījums ir ievērojami audzis,” stāsta Dace Preisa, SIA Rimi Latvia sabiedrisko attiecību vadītāja.

Kā jau katru gadu, Līgo laikā palielinās pieprasījums pēc šašlikiem. Pirmssvētku laikā pircēji īpaši novērtē jau gatavos šašlikus. Vasarīgi karstie laikapstākļi ļāvuši grilsezonai ritēt pilnā sparā – jau maijā un arī pirmssvētku periodā pieprasīts bijis kā tradicionālais cūkas kakla karbonādes šašliks, kas ir pieejams dažādos veidos un marinādēs, tā arī putnu gaļas šašliki. Mednieku desiņas ir īpaši iecienītas – pieprasījums maijā un jūnijā attiecībā pret pagājušo gadu ir audzis par 26%.

Gatavojoties svētku svinēšanai pie dabas, šogad par 17% vairāk kā pērn cilvēki iegādājušies visu nepieciešamo piknikam – ogles, degšķidrumu, foliju un vienreiz lietojamos traukus, āra sveces un saldējamās kastes.

Autors: Rimi 20.06.2018

Jūlija izskaņā gaidāms ikgadējais Ķekavas velomaratons

20/06/2018

29.jūlijā jau piekto gadu pēc kārtas Pierīgā norisināsies plaši iecienītais Ķekavas velomaratons, kas šoreiz atšķirībā no iepriekšējiem gadiem startēs pašā vasaras pilnbriedā. Augstā līmeņa riteņbraukšanas sacensības jau ierasti pulcēs kāprofesionālus velobraucējus, tāarī virkni citu šī sporta veida entuziastu dažādās vecuma un kvalifikācijas grupās. Ikviens interesents ir aicināts pārbaudīt spēkus kādā no četrām distancēm, sacenšoties par vērtīgām balvām un pavadot nedēļas nogali uz aktīvas un pozitīvas nots.

Ķekavas velomaratons Latvijas sporta dzīves kontekstā ir unikāls notikums – arī šogad tā aizraujošā trase Ķekava – Daugmale – Baldone – Ķekava būs pielīdzināma leģendārā vienas dienas velobrauciena „Parīze-Rubē” trasei, jo sacensību garākās distances vedīs gan pa šoseju, gan arī pa grants segumu, aizsākoties un noslēdzoties Ķekavas pagasta “Bultās” pie vietējā sporta kluba. Par ikgadēju tradīciju kļuvušā pasākuma mērķis ir popularizēt riteņbraukšanas sportu Ķekavā un visā Latvijā, paaugstinot pašmāju velobraucēju meistarības līmeni, kā arī veicinot aktīvu un veselīgu dzīvesveidu novada iedzīvotāju un viesu vidū.

Kā izaicinājumiem bagātākais sacensību posms velomaratona dalībniekiem tiks piedāvāta 80 km garā un azartiskā Sporta distance, kurā piedalīties varēs licencēti sportisti, kas sasnieguši 18 gadu vecumu. Tāpat neiztrūks arī plaši iecienītā Tautas distance 45 km garumā, kas dalībniekiem ļaus startēt kā individuāli, tā arī komandas sastāvā. Saliedējošā Ģimeņu distances parāde (10 km) jau tradicionāli pulcēs aktīvākās un radošākās ģimenes no visiem Latvijas reģioniem, turpretī Bērnu distance (0.5-1 km) dienas iesākumā pulcēs pašus mazākos, taču ne mazāk apņēmīgos divriteņu stūrētājus. Kā ierasts, arī šogad rezultatīvākie dalībnieki savā īpašumā iegūs naudas prēmijas un citas vērtīgas balvas no sacensību organizatoriem un atbalstītājiem.

“Ķekavas velomaratons ir viens no svarīgākajiem sporta dzīves notikumiem Ķekavas novadā, kas katru gadu pulcē arvien lielāku dalībnieku skaitu.Sacensībāspiedalās ne tikai profesionāli sportisti, bet arī amatieri, ģimenes ar bērniem un aktīva dzīvesveida piekritēji, tādēļ ir patiess prieks, ka arvien vairāk cilvēku izvēlas brīvo laiku pavadīt veselīgi un kustībā. Pašvaldībai attīstot sporta infrastruktūru Ķekavas novadā, iedzīvotāji ļoti aktīvi izmanto šīs piedāvātās iespējas, un tas liek mums turpināt strādāt pie šīs jomas pilnveidošanas. Esmu pārliecināta, ka Ķekavas velomaratons būs lielisks pasākums, kurā sportisko azartu iespējams apvienot ar novada iepazīšanu un skaisto vasarīgās dabas ainavu izbaudīšanu,” komentē Ķekavas novada domes priekšsēdētāja Viktorija Baire.

Velomaratona laikā pasākuma norises vietā apmeklētājiem visas dienas garumā tiks piedāvātas arī dažādas aizraujošas izklaides iespējas: izbraukumu tirdzniecības stendi, konkursi, jautras atrakcijas bērniem,DJ priekšnesumi, enerģiski mūzikas ritmi, kā arī citas jautras aktivitātes. Tāpat, rūpējoties par sacensību dalībnieku labsajūtu, vairākos trases punktos tiks nodrošināts slāpes remdējošs minerālūdens, savukārt braucamrīku tehnisko stāvokli rūpīgi uzraudzīs velosipēdu serviss. Par labu noskaņojumu un sportiski uzlādējošu atmosfēru sacensību laikā rūpēsies atraktīvais pasākuma vadītājs Ivars Bācis.

Pieteikties Ķekavas velomaratonam iespējams, aizpildot anketu mājas lapā www.maratoni.lv.

Autors: Daiga Zīmele 20.06.2018

Jauns brīvdienu galamērķis: No Lietuvas varēs lidot uz Marrākešu Marokā

20/06/2018

Wizz Air, viena no Eiropas visstraujāk augošajām lidsabiedrībām un lielākā zemizmaksu pārvadātāja Centrāleiropā un Austrumeiropā, ar prieku izsludina jaunāko brīvdienu galamērķi — Marrākešu Marokā, kas tagad ir pieejams no Lietuvas un Polijas. No 2018. gada oktobra WIZZ ziemas sezonā piedāvās maršrutu uz Marrākešu no Viļņas Lietuvā.

Marrākeša ir viena no lielākajām un populārākajām Marokas pilsētām. Tā atrodas Atlasa kalnu pakājē. Ar skaistajām pludmalēm, tradicionālajiem tirgiem — sūkiem — un izsmalcināto virtuvi šī pilsēta ir daudzkrāsaina atpūtas vieta.

WIZZ jaunie reisi, kas notiks divas reizes nedēļā, ir vienīgie tiešie savienojumi un tagad ir pieejami, sākot tikai no 29,99 EUR*. Biļetes jau ir pārdošanā, un tās var iegādāties vietnē wizzair.com vai izmantojot WIZZ mobilo lietotni.

WIZZ AIR JAUNIE MARŠRUTI UZ MARRĀKEŠU, MAROKĀ:

No Viļņas, Lietuvā:

Dienas – Pirmdiena, Piektdiena

Sākums – 29.oktobrī

Cenas no* 29.99 EUR*

No Varšavas, Polijā:

Dienas – Trešdiena, Svētdiena

Sākums – 31.oktobrī

Cenas no* 29.99 EUR*

* Vienā virzienā, ieskaitot nodokļus un obligātos maksājumus.

Autors: Wizz Air 20.06.2018

Ir zināms, kad notiks prinča Luisa kristības

20/06/2018

View this post on Instagram

The Duke and Duchess of Cambridge have just announced that #PrinceLouis will be christened on Monday 9th July at at The Chapel Royal, St James’s Palace, London ???? ????: Getty

A post shared by Good Housekeeping UK (@goodhousekeepinguk) on Jun 20, 2018 at 3:00am PDT

Atkal priecīgas ziņas Anglijas karaliskajā ģimenē! Kensingtonas pils pārstāvji ir paziņojuši, kad notiks prinča Luisa kristības.

Kembridžas hercoga Viljama un hercogienes Ketrīnas dēls princis Luiss tiks kristīts pirmdienā, 9.jūlijā, Sv.Džeimsa pils Karaliskajā kapelā. To darīs Kenterberijas arhibīskaps.

Turpat tika kristīts arī Luisa vecākais brālis, princis Džordžs, savukārt viņa māsa, princese Šarlote, tika kristīta Svētās Magdalēnas baznīcā, Sandringemā.

Princis Luiss piedzima šī gada 23.aprīlī un ir piektais rindā uz troni.

Autors: Dieviete.lv

Saseksas hercogu pāris izrāda savas jūtas Karaliskajās Eskotas zirgu sacīkstēs (+FOTO)

20/06/2018

View this post on Instagram

The newly married Duke and Duchess of Sussex share a lighthearted moment at Royal Ascot today before presenting the St James Palace Stakes Trophy on what is their one month wedding anniversary❤️ #harryandmeghan @ascotracecourse #royal @gettyentertainment @gettyimages #primceharry #meghanmarkle #royalfamily #royalwedding #ascot #royalascot

A post shared by Chris Jackson (@chrisjacksongetty) on Jun 19, 2018 at 11:15am PDT

19.jūnijā Megana Mārkla ne tikai atzīmēja savu debiju Karaliskajās Eskotas zirgu sacīkstēs, bet arī svinēja savu un prinča Harija viena mēneša kāzu jubileju. Sacīkšu laikā Saseksas hercogu pāris šķita nešķirami, un to pamanīja daudzi.

Lai gan uz pasākumu pāris ieradās katrs savā karietē, pasākuma laikā viņi nekautrējās turēt viens otra roku (Megana arī vairākkārt turējās Harijam pie elkoņa un pat glaudīja muguru) un pēc iespējas vairāk turēties kopā.

View this post on Instagram

The hands ????????????. #royalfamily #royalascot #dukeofsussex #duchessofsussex #duchessmeghan #princeharry #harryandmeghan #meghanmarkle #meghanandharry #britishroyalfamily #givenchy #ascots

A post shared by CαΜβrιdgε & Sυssεχ (@sussexsandcambridge) on Jun 19, 2018 at 10:13am PDT

View this post on Instagram

Happy 1 month anniversary to the Duke and Duchess of Sussex! #royals #newlyweds #harryandmeghan

A post shared by The Wedding Coach ???????????????????? (@lamarieeami) on Jun 19, 2018 at 8:11pm PDT

https://www.instagram.com/p/BkOrCCjlfOy/?tagged=harryandmeghan

https://www.instagram.com/p/BkOVtCJBuIQ/?tagged=harryandmeghan

View this post on Instagram

Meghan & her husband at the Royal Ascot! . . . #meghanmarkle #princeharry #meghanandharry #harryandmeghan #queenelizabeth #princewilliam #princecharles #princessdiana #diana #duchessofsussex #dukeofsussex #katemiddleton #princesscharlotte #princessofwales #royals #royalcouple #royalascot #royalfamily #britishroyalfamily #buckinghampalace #meganmarkle #rachelzane #princegeorge

A post shared by Meghan (fan page) (@_duchess_of_sussex) on Jun 19, 2018 at 7:28am PDT

Šāda publiska jūtu izrādīšana hercogu pārim ir ierasta. Kembridžas hercogu pāris gan ir rezervētāki. Oficiālos pasākumos viņi parasti izvairās būt tik tuvi. Jūtu un rūpju izrādīšana gan nav aizliegta, taču viņi izvairās no tā, jo Viljams nākotnē būs karalis (viņš ir trešais rindā uz troni) un viņi vēlas ieturēt profesionālāku tēlu, ziņo “Harper’s Bazaar”. Ketrīna un Viljams gan Karalisko Eskotu šogad neapmeklēja, sakarā ar to, ka Ketrīna vēl ir bērnu kopšanas atvaļinājumā.

Autors: Dieviete.lv

Aktrise Eva Longorija laiž pasaulē savu pirmdzimto

20/06/2018

View this post on Instagram

¡Vamos Mexico! ???????????????? #BabyIsReadyForNextGame

A post shared by Eva Longoria Baston (@evalongoria) on Jun 17, 2018 at 12:10pm PDT

Aktrise Eva Longorija, kura ir 43 gadus jauna, otrdien, 19.jūnijā, laida pasaulē savu pirmdzimto – dēlu Santiago Enrique.

Paziņojot par bērna dzimšanu, Eva faniem atklāja, ka viņas dēls ir „skaista svētība”, raksta „Daily Mail”. Santiago piedzima Cedars-Sinai Medicīnas centrā Losandželosā.

Bērna tēvs ir Evas vīrs, Televisa prezidents Jose Baston, ar kuru viņa uzsāka attiecības 2013.gadā un apprecējās 2016.gadā. Eva ir arī pamāte vīra trim bērniem no iepriekšējās laulības.

View this post on Instagram

#tbt to an amazing shower with even more amazing company #BabyBaston

A post shared by Eva Longoria Baston (@evalongoria) on May 10, 2018 at 8:45am PDT

View this post on Instagram

Baby Baston and I wish everyone a wonderful week ???????? (????: @rebeccayale)

A post shared by Eva Longoria Baston (@evalongoria) on May 7, 2018 at 8:55am PDT

„Es priecājos, ka man būs dēls, jo es uzskatu, ka pasaulē vajag vairāk labu vīriešu. Šis puisis, mans dēls, augs spēcīgu, izglītotu un motivējošu sieviešu kompānijā, un es domāju, ka ir svarīgi, ka viņš redzēs šāda veida sievietes un pratīs viņas atbalstīt un cienīt,” atklāja Eva, kad gaidīja bērnu.

Priecājamies līdz ar jaunajiem vecākiem!

Autors: Dieviete.lv

Dieviete.lv Atziņa 27

20/06/2018

Dieviete.lv Atziņa 26

20/06/2018

Dieviete.lv Atziņa 25

20/06/2018

Dieviete.lv Atziņa 24

20/06/2018

Sešas vasaras modes tendences, kas ir pārņēmušas Instagram (+FOTO)

19/06/2018

Instagram var izmantot ne vien, lai apskatītu, ko ir sadarījuši draugi, vai, cik skaista ir daba, bet arī, lai smeltos modes un stila idejas. Vasaras laikā sievietēm īpaši patīk izrādīt savu garderobi, tāpēc ir skaidrs, ka Instagram laika josla būs pārpludināta tieši ar to. Portāls „Glamour” ir apkopojis, kuras ir tās vasaras modes tendences, kuras parādās visbiežāk.

Peldkostīms ar jostu

View this post on Instagram

Veronica. #swimwear#fashion#swuimsuit#body#onepiece#beltedswimsuit#instafashion#plaid#plaidswimsuit

A post shared by Tea's Fashion Boutiques. (@teasfashion) on Jun 13, 2018 at 11:31pm PDT

View this post on Instagram

Chlo’e Chic | ???? | #vintage #beltedswimsuit #bikini #swinwear #inspo #style #outfitoftheday #blog #blogger #swim #beachwear #blogger #waistedbikini #backlessswimsuit #mykonos #croatia #marbella #ibiza #chic #swimwear #beachbod #motivation #tanning

A post shared by TheLittleCrabb Swimwear (@thelittlecrabb) on Jun 5, 2018 at 2:55am PDT

Jau rakstījām, ka peldkostīmu mode 2018.gadā ir plaša un daudzveidīga, tomēr peoldkostīms ar jostu izceļas vairāk par citiem.

Balta kleita

View this post on Instagram

Moja letná uniforma: biele šaty, slamená kabelka & šľapky. (Áno, presne také, aké som 5 rokov dozadu neznášala…) ???? #summer2018, už idem. ???? #sweetladylollipop #ootd #summer #summeruniform #whitedress #zara #birkenstock #officeshoesslovakia #mango #plants #botanicka #bratislava #slovakia

A post shared by Ivanka Petrušová (@sweetladylollipop) on Jun 18, 2018 at 7:33am PDT

View this post on Instagram

Idealna na taki dzień jak dziś ???? #newin #madebyuss #dress #whitedress #longdress #sun #summerdress #style #perfekt

A post shared by MADE BY USS (@madebyusscom) on Jun 18, 2018 at 10:38pm PDT

Viegla, gaisīga, vasarīga… Jā, tāda ir baltā vasaras kleita, kuru var pārveidot ar dažādiem aksesuāriem. Baltā kleita ir kā kanva, kuru var apzīmēt.

Sandales ar striķīšiem

https://www.instagram.com/p/BkIvk7fHoT2/?tagged=strappysandals

View this post on Instagram

Summer Outing Favourite: #ClubMonaco Valencina Sandal…styled with For Love & Lemons Rosemary Lace Dress @clubmonaco @forloveandlemons

A post shared by Shoe Fashion by Susan S. (@stheshoehoarder) on Jun 14, 2018 at 6:33pm PDT

Jā, šādu apavu uzvilkšana ir izaicinošāka un laikietilpīgāka, taču tas ir tā vērts. Protams, parastas iešļūcenes tie nepārspēs, bet pamēģināt ir vērts.

Zīda midi svārki

View this post on Instagram

Via @_luxury_fashion_style ???? @modatutkusu ???? . . . #green #lovegreen #darkgreen #silk #skirt #silkskirt #sneakers #goldengoose #knit #goldengoosedeluxebrand #bag #chloe #chloebag #blouse #ootd #outfit #wiwt #fashion #outfitoftheday #citystyle #necklace #wearing #accessories #cityfashionblogger

A post shared by city_fashion_blogger (@city_fashion_blogger) on Jun 7, 2018 at 4:20am PDT

View this post on Instagram

| So besides the 3hrs I’ve spent this morning deleting files to make room on my Mac, I’ve now shed out £34 for a supposed Mac cleaning system that I’m praying will rid me of the dreaded ‘your hard disk is full’ pop-up, but really, that money has probably just funded someone’s new outdoor furniture in South Korea and spammed my computer ???? YAY MONDAY! | • • • • • #manchesterblogger #manchestervlogger #manchesterinfluencer #manchesterstyle #nastygalsdoitbetter #nastygal #polkadotskirt #manchester #zaraearrings #manchesterblog #silkskirt #wrapskirt #greenpolkadots #spottyskirt #midiskirt #whitetee

A post shared by Lydia Tomlinson – Daily Style (@lydiajanetomlinson) on Jun 11, 2018 at 3:59am PDT

Pirms pāris gadiem varbūt tu vēlējies valkāt tikai īsus šortus, bet šovasar daudz kas ir mainījies. Apģērbs ir ne tikai kļuvis garāks, bet arī stilīgāks. Zīda svārki ir pieejami dažādās krāsās, formās un stilos. Atliek atrast to, kas patīk vislabāk!

Sveiciens no 90-tajiem

View this post on Instagram

Floral is all the rage, smocked top is so trendy and OTS is still going strong. How about this floral smocked OTS top! That’s a lot of trend in one ☝️ @gojane #ad #LTKsalealert http://liketk.it/2vHxP #liketkit

A post shared by L e n a K a n g NYC (@lenaxstyle) on May 10, 2018 at 7:41am PDT

View this post on Instagram

To keep it classy and not tacky, don’t forget to offset your monochrome look with a different colored shoe like I did here! More on my new blog post: Monochrome Spring Look (click in bio☝️) @publicdesire #ad http://liketk.it/2vKzn

A post shared by L e n a K a n g NYC (@lenaxstyle) on May 14, 2018 at 12:56pm PDT

Vai tu esi gatava atkal valkāt to topu, kurš ir ļoti staipīgs un gumijots? Ja neesi, tas nekas. To tavā vietā izdarīs citas sievietes.

Rūtainas bikses

View this post on Instagram

I *was* hoping to post this pic with a really happy caption because I had my driving test today and was enjoying some sort of strange, false confidence this morning, but I failed so… here it is anyway! Instagram is really just the highlight reel of people’s lives and while I don’t like to be negative on here, I also wanna be real. It’s a massive sore point for me that I can get myself to the other side of the world but I can’t get myself to my local shops, and I’m gutted that I’ve still got further to go with driving. SO disappointed with myself, but I’ll get there! If you drive, how many tries did it take you to pass? (If you passed first time, don’t comment – I hate you ????)

A post shared by While I'm Young (@danniellelily) on Mar 28, 2018 at 12:18pm PDT

https://www.instagram.com/p/BaZLuv5BEnS/?tagged=checkedtrousers

Pavasarī modē bija rūtainas kleitas, vasarā modē ir rūtainas bikses! Lielisks variants vēsākām dienām, ko var kombinēt gan ar vienkāršu topiņu, gan ar klasisku blūzi, gan ar siltāku džemperi.

Autors: Dieviete.lv

Mežonīgais skaistums: 6 grūti sasniedzamas pludmales pasaulē

19/06/2018

Atpūta pie jūras parasti saistās ar mieru un atslābumu, taču dažkārt gājiens uz pludmali var pārvērsties par īstu piedzīvojumu. Mēs esam apkopojuši sešas skaistas pasaules pludmales, kurās par drūzmēšanos un brīvas vietas meklēšanu prātot nevajadzēs. Problēma ir viena – ceļš līdz tai nav no tiem vienkāršākajiem, taču skats un emocijas ir tā vērtas.

Mīlestības pludmale (Playa del Amor), Meksika

View this post on Instagram

Mexican hot spot!!! ???????????? #islasmarietas #puntamita #marina #mexicomagico #playadelamor #nayarit #visitméxico #marietasislands #exploremexico #doyoutravel #turismo #luxury #traveldeeper #destinations #travelgirl #nomada #mexicancoast #wanderlust #colorful #traveladict #nature #naturalbeauty #sea #mextagram #paradise #island #vacaciones #discoverglobe #secretisland #rivieranayarit

A post shared by Angela Q. Cantu | Mty MX (@mexi_folk) on Jun 7, 2018 at 10:57am PDT

Šī vieta ar romantisko nosaukumu ir zināma arī kā „Apslēptā pludmale”. Tā atrodas uz mazas salas un slēpjas klintīs. Alas sienas norobežo smilšaino pludmali no ārpasaules, bet atklātā augša ovāla formā ielaiž tajā daudz saules gaismas. Lai nokļūtu līdz šai pludmalei, ir jānomā laiva. Tie, kas meklē pavisam vienkāršus variantus nokļūšanai līdz Mīlestības pludmalei, var doties speciālās ekskursijās.

Balto smilšu pludmale, Maroka

View this post on Instagram

Here is 2 beaches of Morocco’s western sahara #plageblanche goulmim #plage dakhla

A post shared by BLEUNOMAD-TOURS-MOROCCO (@the_bleu_nomad) on May 24, 2018 at 6:44am PDT

Mierīgā un tuksnesīgā Balto smilšu pludmale vilina gan vientulības un miera meklētājus, gan tos, kam patīk ekstrēms dzīvesveids. Nokļūt līdz pludmalei nav viegli: vai nu ir jāņem laiva, vai nu jānomā džips un jābrauc pa tuksnesi. Ar sauļošanos gan tur aizrauties nevajadzētu, jo karstā saule nevienu nesaudzē.

Navagio pludmale, Grieķija

View this post on Instagram

Visit #NavagioBeach, on #Zakynthos island! ???????? Photo: @colbyshootspeople ???????????????? Chosen by: @stavros.soultanias

A post shared by ᴘᴇʀғᴇᴄᴛ ɢʀᴇᴇᴄᴇ ???????? (@perfect_greece) on Jun 17, 2018 at 12:17pm PDT

Šī pludmale atrodas uz Zakintas salas, un it īpaši patiks neparastu stāstu cienītājiem. Pasakaini skaistās pludmales krastā atrodas kuģa vraks. Kuģis piederēja kontrabandistiem, kurus 1980.gadā vajāja Grieķijas policija. Noziedznieki noslīcināja kuģi, bet paši aizbēga ar laivām. Pēc pāris gadiem kuģis tika izskalots pludmales krastā. Pludmale ir klintīm apskauta, tāpēc nokļūt līdz tai var tikai pa ūdeni.

Baia do Sancho, Brazīlija

View this post on Instagram

Found paradise with my bestests. Lekker missions, turtle juice and all the good vibes ???????????????????????????????????????? #fernandodenoronha #baiadosancho #brazil #love

A post shared by ???? Kirst (@kirst_travels) on Jun 12, 2017 at 6:09am PDT

Grūti pieejamā, bet populārā Baia do Sancho pludmale regulāri nonāk skaistāko pasaules pludmaļu sarakstos. Tai ir interesanta pusmēneša forma, kuru ieskauj klintis. Nokļūt līdz tai var pa speciālām kāpnēm, kas nolaižas no klints, vai ar laivu. Tīrs ūdens, skaista daba, baltas smiltis – tas viss pārvērš šo pludmali Brazīlijā par lielisku vietu atpūtai. Vēl viens pluss: šī pludmale ar tās unikālo ekosistēmu tiek rūpīgi apsargāta, tāpēc tūristu skaits tiek ierobežots. Šajā pludmalē noteikti varēs atpūsties no ārpasaules trokšņiem.

Wineglass Bay, Tasmānija

View this post on Instagram

Does nature get any more perfect than #WineglassBay in @tasmania? Don't get us wrong, this isn’t the only spectacular spot here in Australia, but we can't help but marvel at this flawless crescent of sand in @eastcoasttasmania. If you're heading to Tassie, it's essential to take a trip out to @tasmaniaparks' Freycinet National Park, which is where you'll find this beautiful bay. You can view it from several vantage points – the main lookout, the summit of Mt Amos, from above on a scenic flight or even by strolling along the sand itself. Take your pick! Photo: @jasoncharleshill #seeaustralia #discovertasmania #eastcoasttasmania #tasmaniaparks #travel

A post shared by Australia (@australia) on May 2, 2018 at 12:00am PDT

Nokļūt līdz šai pludmalei var ekskursijas laikā ar kuģi vai pa gājēju takām (ceļš gan nav no vieglākajiem un gājiens aizņem vairāka stundas). Ūdens tur ir caurredzams un ļoti tīrs. Tiesa, ne visai silts, tāpēc peldēties tur var tikai rūdītākie. Tomēr aizbraukt tur vajadzētu, kaut vai skaistās dabas dēļ.

Honopu pludmale, Havaju salas

View this post on Instagram

Honopu Beach on the Napali Coast shot from a heli. Photo Cred: @maliade #HonopuBeach #NapaliCoast #Kauai #Hawaii

A post shared by Travis Huisman (@travishuisman) on Sep 20, 2017 at 11:12am PDT

Visbiežāk uz šo pludmali nokļūt var pa ūdeni. Peldot. Tiem, kas tiešām vēlas tur nokļūt, būs jāapbruņojas ar labu ekipējumu un jāatrod cilvēks, kurš ir pieredzējis peldētājs un prot izvēlēties drošāko laiku peldēšanai. Šī pludmale ir patiesi skaista – spilgtas klintis, augi, dabiska „arka”, kura sadala pludmali divās daļās, ūdenskritums.

Par laimi, vietējie iedzīvotāji zina noslēpumu: vasaras laikā, kad okeāns ir mierīgs, lielāko daļu no blakus pludmales līdz Honopu var pārvarēt pa krasta līniju, kas veidota no akmeņiem un smiltīm, kas parasti ir zem ūdens.

Materiāli rakstam no ārzemju resursiem.

Autors: Dieviete.lv

Pārstāj dzīvot dzīvi, kura tev nepatīk!

19/06/2018

Tu noteikti regulāri sastopi cilvēkus, kuri ir neapmierināti ar savu dzīvi. Tā var būt neapmierinātība ar attiecībām, darbu, kaimiņiem, dzīvesvietu – jebko! Pārsteidzoši, cik pacietīgi mēs varam būt pret lietām, kuras nedara mūs laimīgus un neuzlabo mūsu dzīvi.

Ja tu pajautāsi šiem neapmierinātajiem cilvēkiem, kāpēc viņi paliek attiecībās, kuras neapmierina; kāpēc viņi strādā tur, kur viņus neciena; vai kāpēc viņi vienkārši nemaina dzīvesvietu, tu visticamāk saņemsi vienu atbildi: “Vieglāk ir pateikt, nekā izdarīt”.

Taču tas nav attaisnojums, kurš ļauj mums dzīvot nepareizo dzīvi. Tā ir pārliecību sistēma.

Cilvēki, kuri uzskata, ka viņi ir pelnījuši sev labāko dzīvi, nez kāpēc neļauj šim apgalvojumam pietuvināt sevi tuvāk domai par to, ka viņi tās dēļ paši neko nedara. Doties rīta skrējienā ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Katra labā lieta šajā dzīvē patiesi pieprasa pūles, taču tas nenozīmē, ka tev ir jāpiekrīt sliktākās kvalitātes dzīvei.

Labā ziņa ir tāda, ka pārliecību sistēmu var mainīt.

Kad mēs ticam, ka esam pelnījuši iekšējo mieru, nekāds šķērslis nevar traucēt mums to sasniegt.

Kad mēs uzskatām, ka esam pelnījuši veselīgas attiecības, nekādi apstākļi nevar mums traucēt tās izveidot.

Kad mēs esam pārliecināti, ka esam pelnījuši, lai mūs labi novērtē, mēs nepiekrītam darbam, kur mūs nepamana un ignorē.

Mēs esam pelnījuši tieši tik, cik vērti esam. Mēs esam pelnījuši to, lai nepiekristu nekam mazākam. Mēs piedzimstam ar savu vērtību, un mēs to paaugstinām līdz ar vecumu. Mēs palielinām to ar labu darbu, panākumu un progresa palīdzību.

Tāpēc pārstāj dzīvot dzīvi, kura tev nepatīk!

Pārstāj tikties ar cilvēku, kurš nesniedz tev laimes sajūtu. Aizej no darba, kurā tev nav patīkami. Atbrīvojies no toksiskiem draugiem, kuri nepriecājas par taviem panākumiem. Pārstāj dzīvot tur, kur tu nejūties droši, mierīgi un pārliecināti. Pārstāj dzīvot dzīvi, kurā nav progresa, bet ir tikai panīkums un rutīna.

Protams, to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Taču tu nesagaidīsi to brīdi, kad kāds atvieglos tavas darbības. Tu nepamodīsies no rīta un neieraudzīsi, cik pēkšņi viss ir kļuvis vienkārši. Ja tu dzīvosi ar pārliecību sistēmu, ka nekas neizdosies, tu iztērēsi savas dzīves gadus, lai garlaicīgi eksistētu.

Materiāli rakstam no portāla “Power of Positivity”

Autors: Dieviete.lv

Recepte: Lavaša rullīši ar biezpienu un banāniem

19/06/2018

Sastāvdaļas:

Plānais lavašs
200 g biezpiena
1 banāns
Vaniļas cukurs – pēc gaumes
3 ēdamkarotes krējuma
1 ola

Pagatavošana:

1.Sagriež banānu gabaliņos. Biezpienu sajauc kopā ar vaniļas cukuru un krējumu.

2.Lavašu sagriež strēmelēs, virsū liek biezpienu un banānus. Satin trubiņā.

3.Rullīšus liek uz cepampapīra, apsmērē ar olu un cep cepeškrāsnī 180-200 grādos aptuveni 20 minūtes.

Lai labi garšo!

Autors: Dieviete.lv

Spēles, darbnīcas un ekspedīcijas: Sarunu festivālā LAMPA īpaša programma bērniem

19/06/2018

JurisRossPhotography — Attēls: Publicitātes

Galda spēles un turnīri azartiskajiem, ziepju burbuļi un spēļu kluči rotaļīgajiem, eksperimenti, izrādes un grāmatas zinātkārajiem, multfilmas, radošās darbnīcas un pat ekspedīcija mežā – tik daudzveidīga šogad ir Sarunu festivāla LAMPA sarūpētā programma bērniem. Festivāls Cēsu pils parku izgaismos 29. un 30. jūnijā. Ieeja – brīva.

Mini LAMPA ir tikšanās, izziņas un sarunu vieta jaunākajiem Sarunu festivāla LAMPA apmeklētājiem. Kamēr vecākiem festivālā ar vairāk nekā 270 pasākumiem nodrošināta iespējanodoties sarunām par uzticēšanos un daudzām citām Latvijai un pasaulei nozīmīgām tēmām, kā arī vēlēšanu gaidās aci pret aci tikties ar politisko partiju līderiem,visa festivāla norises garumā aizraujoša aktivitāšu programma sarūpēta arī bērniem – gan pašiem mazākajiem, gan nedaudz lielākiem.

Abas festivāla dienas mini LAMPA teritorijā uzņēmums Enefit piedāvās bērniem iespēju izlādēt enerģiju un izvingrināt prātu, iepazīstot zinātkāres centra ZINOO eksponātus, piedaloties eksperimentu šovos un pat raķešu darbnīcās. Tāpat abas dienas būs iespējams piedalīties Brain Games galda spēļu turnīros, izdauzīties Wendi Toys rotaļu laukumā, būvēt, jaukt un celt GIGI Bloks, vērot Mārtiņa Burbuļi paraugdemonstrējumus un radīt ziepju burbuļus pašiem, kā arī arhitekta vadībā izveidot savu sapņu skolu Cēsu Jaunās pamatskolas darbnīcās. Savukārt pašiem mazākajiem nepieciešamais būs nodrošināts Māmiņkluba Bēbīšu stūrītī.

Papildu aktivitātes jaunākajiem festivāla apmeklētājiem nodrošinās arī citas teltis un organizācijas. Piektdienas pēcpusdienā visu vecumu bērni kopā ar vecākiem aicināti doties Latvijas valsts mežu organizētā ekspedīcijā, savukārt pievakarē ikviens varēs sajusties kā īsts detektīvs un piedalīties noziegumu izmeklēšanā, jūtot līdzi “Mākslas detektīviem”Luīzes Pastoresdetektīvstāstu sērijā Latvijas Radio Radioteātra izpildījumā. Festivāla pirmo dienu izklaidējoši patīkamās noskaņās noslēgs kopīgs animācijas filmu maratons ar studijas Atom Art sarūpētajām filmām.

Otrās dienas rītā Atma Jogas nodarbība nodrošinās kārtīgu pamošanos unsagatavos iespaidu pilnai dienai. Uz to bērniem piebiedroties laipni aicināti arī vecāki. Diena turpināsies ar aizraujošu Zīmējumu teātra izrādi un dažnedažādu grāmatu lasījumiem. Zinātkāros prātus varēs asināt, pildotar pieredzēto saistītus uzdevumus, turklāt ar īpašas diskusijas palīdzību tieši no jaunākajiem prātvēderiem uzzināsim, ko bērni domā par vēlēšanām. Varēs gūt ieskatu arī multfilmu tapšanas aizkulisēs un kopā ar to autoriem noskatīties iepriekšējā vakarā neredzētās filmas.

Pilna mini LAMPAS programma atrodama Sarunu festivāla LAMPA mājas lapā: https://ej.uz/miniLAMPA .

Autors: LAMPA 19.06.2018

Smelies iedvesmu! Brīnišķīgi medusmēneša ceļojumu galamērķi

19/06/2018

Novatours vizualizācija — Attēls: Publicitātes

Viena no vasaras krāšņākajām šķautnēm ir svētki, kas to pilda. Gredzenu mīšana ar savu otro pusīti ir viens no skaistākajiem un neaizmirstamākajiem dzīves mirkļiem – izsapņots un mīlestības pildīts, un daudzi izvēlas to svinēt tieši vasarā. Kad mīlestības svētki ir nosvinēti ģimenes un draugu lokā, nepieciešams arī mirklis jaunajai ģimenei skaistā un neaizmirstamā vientulībā. Vislabāk šo dzīves piedzīvojumi ir baudīt ceļojumā – tuvā vai tālā, eksotiskā vai ierastā, bet galvenais, lai šis piedzīvojums ir brīnišķīgs, neaizmirstams un romantikas spārnos ceļošs. Tūroperators un ceļošanas eksperts “Novatours” iesaka skaistākos medusmēneša ceļojumu galamērķus, kuros romantika strāvos un virmos.

Itālija

Itālija jau sen ir zināma kā sinonīms vārdam “mīlestība”. Tā šeit mīt ik uz soļa. Īpašs Itālijas nostūris ir gleznainā Apūlija – pašā “zābaka” papēdītī, rotāta ar virkni apburošu pludmaļu un neparastu ciemu. Apūlijas stāsts sākas gleznainajā piejūras pilsētā Bari. Šeit var nozust vecpilsētas augsto mūru ieskautos un akmens flīžu bruģētos labirintos, kas vienmēr maģiski aizvedīs līdz sirds kārotajam, piemēram, pasaulē gardākajam gellato (itāļu saldējums) vai nupat ķertām jūras veltēm. Vai arī var doties uz kādu no mazajiem ciemiem, kas atsauc atmiņā pasaku valstību – ciems, kas sensenos laikos izkalts klintī un to caurvij akmens kāpņu labirinti, bet no tā virsotnes paveras skats pār tāltāliem līdzenumiem – Matera. Vai maģiskais Arbelobello, kur viena pie otras slejas miniatūras baltas mājiņas ar spiciem jumtiem. Lai vai kur dotos, ceļojuma fotogrāfiju albums tiks piepildīts acumirklī, jo katrs nākamais solis tā vien aicina tapt iemūžinātam romantiskā foto.

Vislabāk Itālijas burvību ir baudīt pavasarī vai vasarā.

Grieķija

Grieķijas burvība ir apdziedāta jau senos eposos un leģendās, un kur gan vēl labāk likt pamatus savai turpmākajai jaunajai dzīvei, ja ne visas Rietumu civilizācijas šūpulī? Īpašs šarms piemīt Grieķijas saliņām. Viena no tām šogad ir arī iekļauta pasaules labāko medusmēneša ceļojumu topā (Best Honeymoon Destinations for 2017-18). Tā ir gleznainā Korfu. Sala savu slavu ir iemantojusi pateicoties krāšņajai dabai un lieliskajiem laika apstākļiem, kas šeit valda. Majestātiskie kalni, glāsmainā Jonijas jūra, smilšainā un klinšainā piekraste piešķir salai valdzinošu burvību. Lai arī sala šķiet neliela, tās reljefs
un daba ziemeļos un dienvidos atšķiras. Pateicoties tam, Korfu kopā ar mīļoto var baudīt laisku dzīvi kādā no vairāk nekā 200 kilometru garās piekrastes pludmalēm. Šeit var doties ekspedīcijā uz kādu kalnu virsotni. Šeit var baudīt rāmi romantisku kopā būšanu kādā no mazo, krāšņo pilsētiņu restorāniem. Lai vai ko izvēlētos, viss ir viegli sasniedzams. Ikkatrs salas viesis spēs atrast tieši sev tīkamāko, kas tik ļoti ir svarīgs tieši jaunlaulātajiem, lai viņu atpūta būtu neaizmirstama.

Vislabāk Grieķijas burvību ir baudīt agrā rudenī.

Taizeme

Jaunlaulātajiem, kuri savu kopdzīvi jaunajā statusā vēlas uzsākt ļaujoties eksotiskiem piedzīvojumiem, nebūs labāka ceļojuma galamērķa par Taizemi – krāšņa daba, sirsnīgi cilvēki un neaprakstāma atmosfēra – tas viss apburs. Taizemes kontinentālā daļa ir pulsējoša un nerimst pat vēlās nakts stundās. Lai baudītu mierpilnu divvientulību, ir ieteicams kaut uz mirkli nozust kādā no daudzajām paradīzei līdzīgajām saliņām, piemēram, Puketa. Tā īpaši izceļas ar tīro jūru, skaistajām klintīm, koraļļu rifiem un daudzajām pludmalēm. Lielu daļu salas teritorijas veido tropu meži, kas kopā ar ūdenskritumiem, parkiem un kokospalmu plantācijām uzbur nevainojamu atpūtas vietu. Īpaša piedzīvojuma vērti ir terases baseini, kuros ar skatu uz saulrietu, kas pazūd jūras horizontā vai zaļojošā dabas reljefā, ļauties vakarīgai romantikai.

Vislabāk Taizemes burvību ir baudīt laikā, kad pie mums jau valda ziema.

Vjetnama

Spēcīgas jūtas, starts, maģija, piesaista naudu – numeroloģijā šos visus vārdus simbolizē burts “S”, kas ieslēpts arī krāšņās Vjetnamas kontūrā, tāpēc vien ir vērts ieplānot atpūtu tieši šajā valstī. Ceļojums uz Vjetnamu būs arī ceļojums garšu pasaulē. Tik daudzveidīgu un gardu piedāvājumu citviet ir grūti atrast. Šeit esot, sevī noteikti ir jāmodina bērnības ziņkāri, lai būtu drosme mēģināt, garšot un baudīt visu krāšņo kulinārijas eksotiku. Tāpat arī jāļaujas īpašajam motorolleru dzīves stila ritmam – divatā ar mīļoto, matiem vējā plīvojot un neaizmirstot par nemitīgās signalizēšanas šarmu, ļaujoties pilsētas satiksmei vai dodoties pretim romantiskam saulrietam kādā pludmalē. Ceļojums neatstās vienaldzīgu.

Vislabāk Vjetnamas burvību ir baudīt laikā, kad pie mums jau valda ziema.

Īpašas atlaides jaunlaulātajiem

Jaunlaulātajiem, kas savas jaunās kopdzīves sākumam vēlas dāvāt ārvalstu mieru, eksotiku un krāšņumu, der ielāgot, ka tūroperators “Novatours” dāvā viņiem īpašas atlaides. Informāciju par atlaidēm meklē: https://ej.uz/AtlaidesJaunlaulatajiem

Autors: Novatours 19.06.2018

Pieci padomi naudas taupīšanai pirms Jāņu svinībām

19/06/2018

Strauji tuvojas Līgo vakars, un daļa no mums to sagaidīs ar vērienīgu ballēšanos, izēšanos un ugunskuru kurināšanu – kā jau Latvijā pieņemts. Ferratum Bank piedāvā iepazīties ar pieciem padomiem, kā ietaupīt naudu Jāņu svinību organizēšanai, lai ballīte izdodas jautra un bez nožēlas par tukšo maciņu.

#Saplāno pirkumus

Lai efektīvi izmantotu resursus, viens no vienkāršākajiem veidiem ir aptuvenā pārtikas daudzuma aprēķināšana, zinot viesu skaitu. Ja ir iespēja, aprēķinus labāk pierakstīt uz lapiņas un paņemt līdzi, kad dodies uz veikalu. Tā būs iespēja iegādāties tik, cik patiešām nepieciešams. Nepērc vairāk un neiegādājies neko tādu, kas nav sarakstā, lai kā arī roka stieptos pēc liekas čipsu pakas vai plātsmaizes.

Noteikti ir vērts izmantotarī lielveikalu piedāvājumus, kad, pērkot vairākus iepakojumus, paredzēta lielāka atlaide. Ja iegādājies produktus tirgū, pārvari savu kautrīgumu un mēģini nokaulēt cenu, īpaši, ja pēc vairākus kilogramus.

#Iesaisti ciemiņus

Tiem, kuri savā mājās uzņem ciemiņus, der atcerēties, ka arī viesus drīkst iesaistīt svētku cienasta rūpēšanā. Praktiski tas nozīmē, ka viens atnes gurķus, bet kāds cits – gaļu vai saldumus. Tā būs iespēja ne tikai ietaupīt resursus, bet nodrošināties, ka uz galda būs tādi ēdieni, kurus cilvēki paši būs sarūpējuši un gribēs baudīt.

Der atcerēties, ka labākās sarunas nereti raisās tieši tad, ja kāds darbs tiek kopīgi darīts. Tas nozīmē, ka nevajadzētu kautrēties likt ciemiņus pie darba, lūdzot viņiem sajaukt salātus vai sagriezt dārzeņus.

Paša gatavoti ēdieni noteikti izmaksās arī lētāk nekā tad, ja viss tiks paņemts jau gatavs no lielveikala plaukta. Krējums kopā ar sinepēm labi der kā rasola aizdars vai dipi mērcīte, turklāt, ir ne tikai garšīgāks un veselīgāks, bet arī lētāks variants par majonēzi.

#Nepārspīlē ar dārgiem ēdieniem

Liellopa filejas steiks, smalkas olīvas un krabji? Kāpēc ne! Tikai pēc tam nežēlojies, ka svētki izsituši pamatīgu robu budžetā. Atceries – nebūt nevajag milzu naudas līdzekļus, lai atstātu labu iespaidu uz saviem draugiem. Tā vietā lai pasniegtu ēdienus trīs kārtās, izvēlies labi daudz paša gatavotu uzkodu, piemēram, ēdienus uz iesmiņiem vai sviestmaizes. Ja kas, smalkas olīvas var pagatavot, nopērkot pašas lētākās, nolejot šķidrumu un tad iemarinējot olīveļļā, ķiplokos, čili un citās garšvielās.

#Taupi degvielu

Ballīte būs vairāku desmitu vai simtu kilometru attālumā no dzīvesvietas? Apzini visus viesus, kas brauks un pameklē pie kāda brīvu vietu mašīnā, apsolot segt daļu no degvielas izdevumiem. Visticamāk, ka šādi sanāks lētāk pat nekā ar sabiedrisko transportu, turklāt ērtāk. Braukt kopā ir ne tikai ekonomiskāk, bet arī videi draudzīgāk!

#Esi uzmanīgs ar Pinterest

Pinterest ir lieliska vieta, kur smelties radošas idejas – arī lētus un skaistus variantus gan ēdieniem, gan svētku dekoriem, gan tērpiem. Taču – paskaties, iedvesmojies un dari pats, pēc atmiņas un pievienojot savu radošo dzirksti. Ja centīsies precīzi kopēt kādas no šīm vienmēr perfektajām svētku super-štellītēm, tavs budžets var uzskriet debesīs.

Tātad: ja esi paredzējis kārtīgi nosvinēt, atceries, ka vislabāk to ir izdarīt par tādu naudu, kādu tu vari atļauties.

Autors: Ferratum Bank 19.06.2018

Latvijā koncertēs leģendārais blūza un fanka karalis Bonijs Fīldss

19/06/2018

29.jūlijā plkst. 20.00 Liepājas koncertzāli “Lielais dzintars”ar enerģiskiem blūza un fanka ritmiem uzkarsēs leģendārais dziedātājs un trompetists Bonijs Fīldss (Boney Fields) no ASV. Blūza un fanka leģenda Latvijā viesosies koncertu sērijas “Pasaule Lielajā dzintarā” ietvaros, kas apmeklētājiem piedāvā unikālas, pasaules atzinību iekarojušu mūziķu uzstāšanās. Liepājā Bonijam Fīldsam uz skatuves pievienosies pašmāju blūza grupa Elastic.

„Īsta mūzika īstu mūziķu izpildījumā,” tieši šie slavenā skatuves mākslinieka Prinsa vārdi precīzi raksturo čikāgieša Bonija Fīldsa patieso muzicēšanas garu un spēles prieku. Gluži kā Prinss, arī trompetists Bonijs Fīldss ir daļa no afroamerikāņu mūziķu paaudzes, kuri dzimuši, lai iekarotu skatuvi.

Savā mūzikā Fīldss prasmīgi apvieno fanku un blūzu– abas Great Black Music sastāvdaļas,kas pašā vasaras karstumā Liepājas koncertzāles apmeklētājiem sola radīt īpaši enerģisku un pacilātu noskaņojumu.

Mūžam enerģiskais šovmenis Bonijs Fīldss rada mūziku, ceļojot pa visu pasauli un piedaloties tādos prestižos mūzikas festivālos kā Jazz à Vienne, Jazz in Marciac, Mada jazz car, Tabarka Jazz Festival un citos. Māksliniekam izdevies izkopt pašam savu skatuves stilu, apvienojot fanku ar retro un futūristiska blūza skaņām.Fīldsa ierakstiem un skatuves priekšnesumiem raksturīga neatvairāma estētika un grūvs.

Bonijs Fīldss dzimis un audzis Čikāgā, bērnību pavadot vecāku iecienīto geto dziesmu un gospeļu kora mūzikas pavadībā, kas mudināja viņu izkopt neatkārtojamu balss skanējumu, ko papildina trompetes spēle. Dziedātāja un trompetista divējādais talants nodrošinājis mūziķim vienu darbu pēc otra blakus tādām mūzikas leģendām kā Lakijs Pītersons, Luters Alisons, Džeimss Kotons, Badijs Gajs, Liza Makkomba, kā arī Džordžs Klintons, Maseo Pārkers, Freds Veslijs un Būtsijs Kolinss.

Liepājas koncertā Bonijam uz skatuves pievienosies grupa Elastic (bijusī Bite’s Bluesband) – Raitis Kalniņš (bungas), Roberts Romānovs (bass), Oskars Stolse-Semerovs(vokāls, mutes ermoņikas), Rihards Bērziņš (klavieres, ērģeles) –, kā arī īpašais viesis Igors “REBEL” Novikovs (ģitāra, vokāls).

Blūza un fanka leģenda Latvijā viesosies otro reizi. Iepriekš Fīldss kopā ar pašmāju blūza apvienību Latvian Blues Band and Friends Latvijā uzstājās 2014. gadā. 2018. gada pavasarī iznāks Bonija Fīldsa sestais studijas albums Bump City.

Biļetes nopērkamas koncertzāles “Lielais dzintars” informācijas centrā, Biļešu paradīzes kasēs un interneta vietnē www.bilesuparadize.lv.

Autors: Lielais Dzintars 19.06.2018

Padomi, kā mazināt slodzi acīm, kad ir daudz jāstrādā pie datora

18/06/2018

Nogurums acīs, koncentrēšanās spēju zudums, muskuļu saspringums, galvassāpes – tas viss var būt sekas, kas rodas no ilgtošas skatīšanās datora ekrānā. Atteikties no datoru lietošanas mēs, protams, nevaram. Toties mazināt šo ierīču negatīvo ietekmi uz mūsu veselību gan varam. Atliek tikai pildīt dažus nosacījumus, kurus piedāvā portāls „Wired”.

Ievēro noteikumu „20-20-20”

Sekojot šim noteikumam, tev katras 20 minūtes ir jānovēršas no ekrāna uz 20 sekundēm un jāskatās uz objektiem, kas atrodas 20 pēdu (6 metru) attālumā. Lai ievērotu šo noteikumu, ir pat izveidota mājaslapa, kura katras 20 minūtes atkādinās tev par nepieciešamību atpūtināt acis. Tā saucas www. protectyourvision.org (tiešām noderīgi – red.piez.).

Regulē monitora novietojumu

Monitora ekrānam ir jābūt 45-70 cm attālumā no tevis. Pie tam, acīm ir jābūt vienā līmenī ar tā augšējo daļu. Ja iespējas regulēt ekrānu nav, var zem tā nolikt pāris grāmatas ar cietiem vākiem. Tāpat var līdzēt krēsla pacelšana vai nolaišana. Galvenais, lai ekrāna centrs vienmēr būtu par 15-20 grādiem zemāk, nekā acu līmenis.

Uzstādi teksta krāsu un izmēru

Šeit noderēs viens labs noteikums: tekstam ir jābūt trīs reizes lielākam, nekā mazākajam, ko tu spēj salasīt no attāluma 50-75 cm. Kas attiecas uz krāsu kombinācijām, tad visvieglāk būs uztvert melnu tekstu uz balta vai nedaudz dzeltenīga fona.

Rūpējies par acīm

Ja tu valkā kontaktlēcas, tad, strādājot ar datoru, tavas acis tiek noslogotas vēl vairāk. Atteikšanās no lēcām vismaz vienu vai divas reizes nedēļā ļaus mazināt saspringumu. Nedrīkst aizmirst arī par acu pilieniem pret nogurumu un sausumu (arī tiem, kas ar redzi viss ir kārtībā).

Uzregulē ekrāna spilgtumu

Lai acīm mazinātu slodzi, ekrāna spilgtumam ir jāatbilst apkārtējās vides gaismas spilgtumam. Uzregulēt nepieciešamo spilgtumu var, orientējoties pēc baltā fona uz teksta lapas datora ekrānā. Ja tas izskatās kā gaismas avots telpā, spilgtums ir pārāk liels. Ja tas šķiet pārāk pelēks vai nomācošs, spilgtums ir jāpaaugstina.

Ja tu sēdi pie loga vai telpā ir pārāk daudz gaismu atstarojošu elementu, būtu vērtīgi iegādāties speciālu filtru, kurš fiksējas tieši uz monitora ekrāna.

Uzregulē krāsu temperatūru

Lielai daļai monitoru krāsas var regulēt manuāli. Tumšās telpās labāk izmantot siltos toņus (dzeltenīgos), bet labā apgaismojumā – vēsos (zilos).

Autors: Dieviete.lv

Krāsas, kuras uz nagiem 2018.gadā ir aktuālākās (+FOTO)

18/06/2018

Mūsdienās mode ir diezgan demokrātiska, tāpēc uz nagiem tiek pieļautas jebkuras krāsas un to toņi. Taču, ja runājam tieši par 2018.gadu, tad ir izdalīti pieci populārākie varianti.

Miesas krāsa

View this post on Instagram

#fkk #nude #supernude #flowers #lola #summervibes #colors #farben #love #new #nails #nägel #nagellack #nailart #nageldesign #beauty #schönheit #cosmetics #kosmetik #lack #lola_labs #lola_box #nagellackliebe #nagellacksucht #nagellackverrückt #startup #motivation #passion #instagood #instadaily credit:@lacktraviata ????????????

A post shared by LoLa_Labs (@lola_labs) on May 27, 2018 at 9:33am PDT

View this post on Instagram

база от #inail ????#гельлаккраснодар #гельлак #шеллак #шеллаккраснодар #комбиманикюр #комбинированныйманикюр #маникюркраснодар #выравниваниеногтевойпластины #близкоккутикуле #камуфляж #вензеля #стразынаногтях #идеидизайнаногтей #идеиманикюра #дизайнногтей #shellak #gellak #manicure #naildesing #instanails #nudenails

A post shared by Маникюр Краснодар (@angelina_nails_krd) on Jun 18, 2018 at 1:17am PDT

Miesas krāsa modē ir jau vairākas sezonas, tāpēc nav nekāds brīnums, ka sarakstu atklāj tieši tā. Tiesa, akcents tiek likts nevis uz toņiem, kas tikai atgādina dabīgo nagu krāsu un izceļ formu, bet tādi, kas gluži vai saplūst ar pašu ādu un nagu.

Tomēr, lai pirksti nešķistu pavisam „pelēki”, vienu nagu var akcentēt ar spīdumiem vai zīmējumu. Bet minimāli!

Sarkana krāsa

View this post on Instagram

♥️ #nails #rednails #nailstagram #skinnygirl #polishgirl #picoftheday #l4l #tagsforlikes #followme

A post shared by Weronika???? (@vivala_veronica) on Jun 18, 2018 at 1:31am PDT

https://www.instagram.com/p/BkKAtQ3h8F8/?tagged=rednails

Klasika atgriežas un kļūst īpaši pieprasīta, jo nav tāda apģērba, pie kura nepiestāvētu kārtīgs un klasisks sarkans manikīrs. Toņus var brīvi izvēlēties – sākot ar vīna sarkanu, beidzot ar oranžīgiem toņiem.

Matēts melnais

View this post on Instagram

#gelpolish #gelnailsdesign #gelmanicure #gelnails #gellak #gel #nagel #nagellack #nageldesign #nailart #nailstudio #naildesigns #longnails #almondnails #blacknails #mattenails #graffiti #matteblacknails #paznokcie #nohti #cosmetology #cutenails #cosmetic #paznokcie #nailstagram #nailsofinstagram #nailsonpoint

A post shared by Lepotni kotiček pri Mimmy (@mimmysbeautycorner) on Jun 14, 2018 at 9:58am PDT

View this post on Instagram

Matte dream ❤ #gel #gel_nails #christrionails #christrio #matte #mattenails #matteblacknails #mosaic #nofilter #lovemyjob #manicure #lines #gēla_nagi_rīga #gēla_nagi #mīlukodaru #skaistuma_guru #skaistinagi #nails_latvia #nails???? #nailswag #nailsonfleek #nailsaddict #nailstyle

A post shared by Ilze (@skaistuma_guru) on Jun 12, 2018 at 2:03pm PDT

Noslēpumains, savaldīgs, intriģējošs – tieši tāds ir matēts melnais manikīrs. Ja gribas nedaudz vairāk dažādības, var „paspēlēties” arī ar glancētu melno vai pievienot nedaudz miesas krāsas lakas.

Dūmakainie toņi

View this post on Instagram

Hello Olive matte! Matte topcoat is available with any color chosen. #mattenails #olivenails #squarenails #touchbase

A post shared by BASE Boutique Nail Spa (@basekw) on Mar 9, 2017 at 6:35am PST

View this post on Instagram

Loving this dusty color ????. @essie #winningstreak. | • • • • • #essie #essienails #essiewinningstreak #nailpolishobsessed #nailpolishhoarder #dustynails #graypurple #carselfies

A post shared by Mercedes ???? (@heeymercedes) on Apr 24, 2018 at 10:29am PDT

Šeit iederas krāsas, kurām ir piejaukta pelēkā krāsa. Dūmakaini brūns, olīvu, kafijas – šie toņi ir pietiekami atturīgi un nopietni, lai iederētos pat lietišķā vidē. Un tomēr tie ir arī pietiekami daudzveidīgi, lai kļūtu par daļu no koša vasaras stila.

Neona krāsas

View this post on Instagram

Uzupełnianie żelu ????????@studiourodymoonlight #nails #paznokciehybrydowe #paznokciezelowe #przedluzaniepaznokci #stylizacjapaznokci #victoriavynn #ombrenapaznokciach #ombrenails #summernails #neonnails #rzeszów

A post shared by Monika Sowa (@studiourodymoonlight) on Jun 18, 2018 at 1:15am PDT

View this post on Instagram

#stilettonails#longnails#pinknails#neonnails#auroranails#gelnails#nailswag#nailstagram#nailpro#nailprodigy#nailsaddict#nailmagazine#nails2inspire#nailit#nailed#nailart

A post shared by NanaNails (@nana_gelnails) on Jun 18, 2018 at 12:45am PDT

Lieliska izvēle vasaras sezonā. Tā vien šķiet, ka šīs spilgtās krāsas akcentē iedegumu un saskan ar vieglo vasaras bižutēriju.

Kādas krāsas nagiem priekšroku dod Tu? Raksti komentāros!

Autors: Dieviete.lv

Horoskops: Jūnijā dzimušo rakstura gaišās un tumšās puses

18/06/2018

Cilvēka raksturu kaut kādā mērā var noteikt arī pēc mēneša, kurā viņš ir dzimis. Cilvēki, kuri ir dzimuši jūnijā, ir draudzīgi, emocionāli, asprātīgi un aktīvi. Tomēr ir arī savas atšķirības, jo tie, kas dzimuši līdz 20.datumam, ir Dvīņu zīmes pārstāvji, bet tie, kas dzimuši pēc 20.datuma, ir Vēža zīmes pārstāvji.

Jūnija Dvīņu plusi

Komunikācijas prasmes – Šie cilvēki ir runātīgi, prot pasniegt savas domas, sniegt pareizo informāciju un noderīgus padomus.

Enerģiskums – Viņi ir pastāvīgā kustībā. Emocionāli viņi nenoveco, un viņu dvēsele paliek jauneklīga daudzu gadu garumā. Jā, liela daļa jautro omīšu un opīšu ir Dvīņu zīmes pārstāvji.

Draudzīgums – Dvīņi ir atvērti, labsirdīgi un reti saskaras ar problēmām iepazīties ar jauniem cilvēkiem. Nereti šis draudzīgums pat tiek uztverts kā flirts.

Asprātīgums un humora izjūta – Šie cilvēki pārsteigs tevi katru reizi, kad tiksieties, neraugoties uz to, ka esat pazīstami jau ilgu laiku. Viņiem piemīt lieliska humora izjūta, un viņi prot uzlabot cilvēkiem omu.

Jūnija Dvīņu mīnusi

Divas dabas – Vienu dienu šis cilvēks darīs vienu, otru – jau kaut ko pavisam pretēju. Vienu brīdi viņš teiks kaut ko vienu, bet otru – jau pavisam kaut ko citu. Šodien viņš ir priecīgs, rīt jau kaprīzs un apnicīgs.

Nestabilitāte – Šie cilvēki ir emocionāli nestabili, tāpēc viņiem ir grūti saprast, kā viņi jūtas. Viņi ir sarežģītas būtnes, kuriem ir tieksme pārspīlēt notikumus un sarežģīt situācijas.

Panīkums – Garlaicība ir lielākais Dvīņu ienaidnieks. Viņiem ir vājas koncentrēšanās spējas, tāpēc viņiem ātri vien viss apnīk. Pēc dabas viņi ir ziņkārīgi, tāpēc ir nepieciešama kustība. Ja viņiem nav iespējas izzināt pasauli un gūt jaunu informāciju, viņš ātri iegrimst garlaicībā un panīkumā.

Neprognozējamība – Dvīņi ir ļoti aktīva gaisa zīme. Viņi ir talantīgi, taču arī samērā neprognozējami un nestabili. Viņi ātri maina savas domas un kustības virzienu.

Jūnija Vēžu plusi un mīnusi – nākamajā lapā!

Kas notiek ar pāri, kad viņu attiecības tuvojas beigām

18/06/2018

Tā dzīvē ir iekārtots, ka cilvēkam ir grūti dzīvot bez citiem cilvēkiem blakus. Pat, ja tev nav romantisku attiecību, mēs vienmēr esam saistīti ar savu ģimeni vai draugiem. Attiecības ar partneri gan ir tas, pie kā nedrīkst pārstāt strādāt. Pretējā gadījumā viss beigsies ļoti skumīgi. Portāls „Flytothesky” ir sagatavojis dažas pazīmes, kuras var liecināt par to, ka attiecības tuvojas beigām, un ko šādā situācijā var darīt.

Kaisles trūkums

Mīlestība ir nobriedušas jūtas, un tā pārspēj kaisli visās tās izpausmēs. Tomēr bez kaisles attiecības ātri vien var kļūt pliekanas. Attiecību sākumā pāris visu laiku vēlas būt kopā, jo tad jūtas un emocijas ir īpaši intensīvas. Diemžēl, ar laiku kaisle var izzust. It īpašu, kad cilvēkiem paliek arvien mazāk laika sev un ieslēdzas rutīnas pilnā ikdiena. Tāpēc nevajag aizmirst partnerim atgādināt, cik ļoti tu viņu mīl, un, kāpēc jūs vispār esat kopā.

Vilšanās

Daži cilvēki ar laiku pārstāj būt pacietīgi pret savu partneri. Tā vietā, lai nomierinātu sevi un mēģinātu atrisināt problēmas, mēs kliedzam, lamājamies, dažkārt pat apvainojam partneri. Rezultātā iestājas abpusēja vilšanās, un tā var pavisam viegli „pielikt punktu” mīlošām attiecībām.

Intimitātes trūkums

Intimitātei attiecībās ir svarīga loma. Mums ir nepieciešami brīži, ko pavadīt vienatnē ar partneri, lai vienkārši būtu kopā ar cilvēku, kuru mīlam. Fiziskajam kontaktam attiecībās ir liela nozīme. Kad tas zūd vai arī jūs mēģināt no tā izvairīties, ir jāapstājas un jāpadomā, vai jums vispār var būt kopīga nākotne.

Komunikācijas trūkums

Ja jūs nevarat no sirds izrunāties, tu nevari uzzināt, kā tavs partneris jūtas vai kā viņš pavadīja dienu, attiecībās ir problēmas. Jo vairāk jūs runājat, jo vairāk viens otru iepazīstat. Prasme klausīties, izklāstīt jūtas un saprasties ir nepieciešama jebkurās attiecībās.

Kopīgu plānu trūkums

Pārim, kurš vēlas kopā pavadīt atlikušo dzīvi, ir jāprot plānot. Tas var nebūt detalizēts dzīves plāns, bet lielos vilcienos visam būtu jābūt skaidram. Tas var palīdzēt tikt pāri grūtiem brīžiem un virzīties uz priekšu.

Neatrisināti konflikti

Jums abiem ir jāsaprot, ka ideālu attiecību nav. Katram pārim var pienākt grūtāki laiki, un jums abiem ir jāzina, kā tikt līdz izlīgumam un atrisināt problēmas. Mēdz būt tā, ka konflikti uzkrājas un paliek neatrisināti. Tā rezultātā uzkrājas vilšanās, un tu arvien sliktāk sāc izturēties pret partneri. Neaizmirsti visus jautājumus izrunāt tad, kad tie tevi satrauc.

Uzticības trūkums

Uzticība ir vēl viens svarīgs posms attiecībās, bez kura neiztikt. Tā var izzust nepietiekamas komunikācijas, melu vai nodevības dēļ. Uzticību iegūt nav viegli, bet pazaudēt to var acumirklī.

Cieņas trūkums

Cieņa – tas ir rādītājs, kas apliecina, ka tu mīli savu partneri un vēli viņam tikai labu. Ja cieņas nav, tad attiecības diez vai spēs ilgi izdzīvot.

Autors: Dieviete.lv

Recepte: Karbonādes no sagrieztas vistas filejas

18/06/2018

filejas karbonādes — Attēls: Instagram.com/instafood_ru

Sastāvdaļas:

700 g vistas filejas
3 sīpoli
2 olas
Milti – pēc vajadzības
Sāls un pipari – pēc garšas
Eļļa cepšanai

Pagatavošana:

1.Vistas fileju sagriež mazos gabaliņos

2.Sīpolus sagriež smalkos gabaliņos un pievieno filejai. Uzber sāli, piparus un kārtīgi samaisa.

3.Tad pievieno olas, miltus un vēlreiz samaisa. Ja šķiet, ka masa slikti turas kopā, pieber vēl miltus.

4.Uz uzsildītas pannas karbonādes liek ar karotes palīdzību. Kad karbonādes apgriež uz otru pusi, pannai uzliek vāku, lai sīpoli kārtīgi izceptos. Cep līdz zeltainai garoziņai.

Labu apetīti!

Autors: Dieviete.lv

Apdziedāšanas rituāli un vainagu pīšana – noķer svētku sajūtu laicīgi!

18/06/2018

Gatavojoties vasaras saulgriežiem, tirdzniecības centrs Domina Shopping aicina ikvienu piedalīties Līgo svētku aktivitātēs, kurās būs iespēja noķert maģisko Līgo svētku sajūtu.Tradīciju iepazīšana, svētku vainagu pīšana, radošās darbnīcas un lauku sētas iemītnieku apciemošana – visas aktivitātes pasākuma ietvaros norisināsies bez maksas t/c Domina Shopping no 19. līdz 23. jūnijam laukumā pie restorāna ‘’Vairāk saules’’.

Iepazīsti Līgo svētku tradīcijas

Šajos Līgo svētkos varēsi noskaidrot, kur atrast papardes ziedu, kā notiek gaismas un tumsas cīņa, kādēļ jālec pāri ugunskuram un jāpin vainagi unkāpēcJāņu naktī nav ieteicams gulēt. To un vēl daudz ko citu uzzināsi maģiskajā svētku norises vietā, kur būs iespējams lekt pāri simboliskam ugunskuram, dziedāt un piedalīties apdziedāšanās rituālos.

Izpaudies radošajās darbnīcās

Līgo svētku radošajās darbnīcās un aktivitātēs būs iespējams iedvesmoties svētku svinēšanai tradīciju gaisotnē. Siera darītavā īsta Jāņu māte sies sieru un aicinās visus ne tikai to nobaudīt, bet arī apgūt senlatviešu sieru siešanas metodi. Savukārt ziedu darbnīcā, pieredzējušu vainagu pīšanas meistaru pavadībā, būs iespējams iemācīties dažādas burvestības, kuras jāņem vērā pinot svētku vainagu. Ja nav vēlmes aktīvi iesaistīties aktivitātēs, bet gribas baudīt lauku burvību, būs iespēja apskatīt dažādu šķirņu un krāsu garaušus, gaiļus, vistiņas, cālēnus, pīlēnus un pat zoslēnus!

Aktivitātes tirdzniecības centrā DominaShopping norisināsies laukumā pie restorāna ‘’Vairāk saules’’ no 19. līdz 22.jūnijam laika posmā no 15:00 līdz 20:00 un 23.jūnijā no plkst. 11:00 līdz 16:00. Visi pasākumi ir bezmaksas.

Autors: Domina Shopping 18.06.2018

Vērtīgas atziņas vecākiem: kā vairot bērna prieku mācīties?

18/06/2018

Gaidot uz pārmaiņām izglītībā, arī paši vecāki ik dienas var palīdzēt vairot bērnu zināšanas un prieku mācīties. Praktiskos ieteikumos, kā to vislabāk izdarīt, dalās trīs “Iespējamās misijas” skolotājas – latviešu valodas un literatūras skolotāja Līga Sudare, dabas zinību skolotāja Laura Riekstiņa-Zauska un ekonomikas un sociālo zinību skolotāja Antoņina Nenaševa.

Lasītprasme

Lasītprasme nav tikai spēja izlasīt vārdus secībā, bet gan runāt par izlasīto tekstu, apkopot informāciju un veikt secinājumus. Vecāki saviem bērniem to var mācīt jau no agras bērnības, lasot priekšā grāmatas un vēlāk pārrunājot izlasīto. Latviešu valodas skolotāja Līga Sudare uzsver, ka vēlāk svarīgs ir vecāku piemērs – ja mamma vai tētis saka: “Es lasīšu grāmatu, varbūt tu arī vēlies palasīt?” bērnam būs lielāka motivācija nekā “Ej palasi grāmatiņu”. Skolotāja piemetina, ka otrs veids, kas aizgūts no mārketinga pārdošanas stratēģijām, ir piedāvāt bērnam divas izvēles. “Ja uzdodam jautājumu “Ko tu labāk gribi – palasīt piedzīvojumu grāmatu vai kādu interesantu žurnālu?”, vairs nav iespējas nelasīt!”

Lasītprasmes trenēšanai noder arī audiogrāmatas un radiolugas. “Noklausīta grāmata nav mazāk vērtīga par izlasītu, turklāt tas ir burvīgs veids, kā apvienot literatūru ar praktisku darbošanos. Un šis var būt arī draudzīgs veids, kā grāmatas iepazīt hiperaktīviem bērniem, kuriem grūti ilgi nosēdēt mierā,” stāsta Līga Sudare, kā vērtīgus resursus audio saturam minot Pasakas.net, audiogrāmata.lv un Latvijas radio 1 sadaļu Radio lugas.

Skaitļi mums visapkārt jeb matemātika ikdienā

Bērnu vēlme mācīties ir dabiska, un mūsu uzdevums ir viņiem neatņemt šo prieku, bet palīdzēt saskatīt, kur matemātiku var pielietot dzīvē. Piemēram, sociālo zinību un ekonomikas skolotāja Antoņina Ņenaševa iesaka veikalā palūgt bērnam atrast, kuru sviesta paciņu būtu visizdevīgāk iegādāties, aicinot bērnu pievērst uzmanību ne tikai cenai uz paciņas, bet arī cenai par vienu kilogramu.

Ekonomikas skolotāja ir pārliecināta, ka saruna ar bērnu par naudas nozīmi un to, cik daudzu izvēļu priekšā esam ik dienas, attīsta bērna domāšanu, turklāt bērns jutīsies novērtēts, ka ar viņu runā par naudu un apspriež ģimenes budžetu. “Citkārt bērnam var pateikt – šodienas vakariņu budžets ir 10 eiro, kā tērēsim? Var ļaut bērnam izvēlēties pārtiku – pat tad, ja pirmajā reizē viņš par visu naudu gribēs nopirkt saldējumu. Arī tā būs vērtīga pieredze, jo, visticamāk, pēc saldējuma viņam gribēsies arī kādu nopietnāku ēdienu. Jo vairāk ļaujam izvēlēties, jo vairāk mācām par katras izvēles cenu un attīstām domāšanu ārpus rāmja,” uzsver Antoņina Ņenaševa.

Runājot par vecāko klašu skolēniem, reizēm skolēniem un arī vecākiem rodas jautājums – kā dzīvē noderēs algoritmi un dažnedažādi sarežģīti vienādojumi? “Kā rāda daudzi pētījumi, matemātika un šādi vienādojumi attīsta loģisko domāšanu un spēju saskatīt alternatīvas un likumsakarības,” skaidro skolotāja.

Mācīšanās ārpus skolas sola

Šī gada 6. klašu Valsts diagnostikas darbā bija uzdevums, ar kuru netika galā pat daži skolotāji – skolēniem Nacionālās bibliotēkas plānā bija jāatrod konkrētas telpas. Līga Sudare uzsver, ka simbolu iepazīšana ir ļoti efektīvs veids, kā mācīties, tāpēc iesaka bērniem izrādīt Google Maps, palūgt uzlikt galamērķi Waze vai izpētīt jaunā pirkuma instrukciju. Savukārt, lai pievērstu uzmanību latviešu valodas pareizrakstībai, noder arī internetā klejojošie joki. Piemēram, par to, kā komats var mainīt teikuma nozīmi: “Ejam ēst Muri” vai “Ejam ēst, Muri”. “Pakārt nedrīkst apžēlot!” – pavaicājiet bērnam, vai komats kaut ko maina?

Skolai nepieciešamās prasmes un izpratni palīdz apgūt arī ēst gatavošana un jaunu recepšu izmēģināšana – katrā receptē jāievēro secīgi soļi, jāizmanto mērtrauki, dažkārt arī jāaprēķina, cik ir puse vai ceturtdaļa. Par šo “mācībstundu” sajūsmu neslēpj dabas zinību skolotāja Laura Riekstiņa-Zauska: “Tas ir burvīgs veids, kā mācīties un vēl balvā saņemt kādu garšīgu ēdienu. Tāpat vecāki var bērnus mudināt izmantot arī citus mērinstrumentus – mērlentu, termometru, lūgt bērnam palūkoties, cik šodien ārā grādu.”

Jau mēneša beigās, 29. un 30. jūnijā, Cēsīs norisināsies ceturtais sarunu festivāls LAMPA, kurā apmeklētājus priecēs vairāk nekā 270 dažādu pasākumu par daudzām sabiedrībai svarīgām tēmām. Jau tradicionāli uz Swedbank Izglītības skatuves festivāla viesiem būs iespēja palūkoties uz izglītībā nozīmīgiem jautājumiem no visdažādākajiem skatupunktiem, piemēram, iesaistoties diskusijā par aktuālo Latvijas izglītības sistēmā ar pašiem pedagogiem, pētot karjeras izglītību šķērsgriezumā vai piedaloties sarunā par literatūru kā domāšanas pamatu un sabiedrības finanšu pratību laikā, kad tehnoloģijas maina mūsu paradumus. Ieeja festivālā ir bezmaksas. Plašāka informācija par programmu: https://www.festivalslampa.lv

Autors: Swedbank 18.06.2018

Padomi, kā parūpēties par acu veselību vasarā

18/06/2018

Kā parūpēties par acu veselību vasarā_Publicitātes attēls_2 — Attēls: Publicitātes

Regulārs acu nogurums vakaros, ņirboņa vai reibonis no spilgtās saules gaismas ir pirmie nopietnie signāli, kas atgādina, ka UV aizsargbriļļu lietošana ir ļoti nepieciešama mūsu platuma grādos ne tikai vasaras saulainākajās dienās, bet arī laikā, kad ir apmācies. Acu un acu zonas ādas veselība vasarā ir īpaši kopjama –acu veselība tiešā mērā ietekmē arī ādas stāvokli ap acīm, tāpēc “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule iesaka dažus vērtīgus padomus, kā rūpēties par savu acu veselību vasarā.

“Par acīm jārūpējas nemitīgi – nevērība mums var maksāt ļoti dārgi, tāpēc rūpīgi acu saudzēšanas pasākumi ir veicami kā mājās, tā dodoties ielās. Dažādi vingrinājumi, profilaktiskās pārbaudes, kopjošā kosmētika un atpūtas brīži, kā arī kvalitatīvas saulesbrilles ir minimālais pasākumu komplekss, par ko jūsu acis būs pateicīgas ik dienu,” mudina farmaceiteIeva Zvagule.

Regulāra redzes pārbaude

Acu veselība būtiski ietekmē grumbiņu veidošanos ap acīm. Pat nelieli redzes traucējumi liek vairāk samiegt un mirkšķināt acis, jo īpaši tad, ja daudz laika pavadi pie datora, lasi vai ilgtoši nodarbojies ar ko citu, kas nogurdina acis. Lai acu zonā pēc iespējas ilgāk saglabātos gluda āda, ir būtiski noskaidrot, vai nav nepieciešamas optiskās brilles.

No 40 gadu vecuma redze jāpārbauda vienu reizi gadā, līdz tam – ik pa 2-3 gadiem. Ja nēsā kontaklēcas, reizi pusgadā būtu nepieciešams iziet profilaktisko acu apskati, taču tiem, kuri lieto brilles, vizīte pie ārsta ir jāieplāno vismaz reizi gadā. Tas attiecas arī uz bērniem.

Neaizmirsti par saulesbrillēm!

Saulesbrilles nav tikai modīgs aksesuārs. Pasargāt acis no kaitīgo staru iedarbības ir būtiski,un,izvēloties nekvalitatīvas saulesbrilles, mēs redzei nodarīsim ļaunumu. Kvalitatīvas saulesbrilles aizsargā acis no kaitīgajiem stariem, novērš nepārtrauktu acu miegšanu saulē, kā arī pasargā acu zonas maigo ādu no putekļiem, vēja un citu ārējās vides kaitīgo faktoru ietekmes.

Apkārtējā vide un stress

Regulāra acu atpūtināšana, svaigs gaiss, miegs, vitamīnu, kā arī augļu un dārzeņu lietošana uzturā palīdzēs acu veselības uzlabošanai. Emocionālais saspridzinājums, nopietni pārdzīvojumi un stress, kā arī pamatīgs izbīlis var ietekmēt redzes funkcijas.

Krēms acu zonai

Lai mitrināto maigo acu zonas ādu un uzturētu tās elastību, ieteicams lietot tieši acu zonai paredzētos krēmus. Saulainā laikā noteikti būtu jāizvēlas līdzekļi ar saules aizsardzības faktoru (SPF), turklāt vasaras sezonā ādai kārojas vairāk svaiguma, tādēļ acu zonas kopšanai izvēlies līdzekļus ar vieglu un maigu želejveida tekstūru, kas ātri iesūcas.

Vingrojumi acu zonai

Aizliec pirkstus aiz ausīm, bedrītē aiz auss ļipiņas, un viegli masē – tas mazina limfas sastrēgumu, kas veido maisiņus zem acīm, kā arī likvidē nogurumu.
Nekustinot galvu, skaties uz augšu, pēc tam uz leju. Ja piere velkas krunkās, pieturi to ar pirkstiem. Tāpat paskaties tālu pa labi un tālu pa kreisi. Atkārto 10 reizes.
Acu atpūtināšanai: aizver acis, pieliec pie acīm abas plaukstas, lai plaukstu spilventiņi viegli pieskartos plakstiņiem. Turi un skaiti līdz 20, tad noņem plaukstas un atver acis. Atkārto 3-5 reizes.

Autors: Euroaptieka 18.06.2018

Uztura speciālistes ieteikumi grilēšanas sezonai

18/06/2018

Vasara ir laiks, kad grilējam un, atpūšoties pie dabas, mielojamies uz nebēdu, ko bieži vien darām, nepievēršot uzmanību ēdiena sastāvam un uzturvērtībai. BENU Aptiekas pieaicinātā uztura speciāliste Liene Sondore dalās ar ieteikumiem, kā pasargāt sevi no liekiem kilogramiem nevērīgas uztura izvēles dēļ.

“Vasarā krietni vairāk pievēršamies sportiskām aktivitātēm, vienlaikus gan arī pagrēkojot ar uzturā lietotiem grilētiem un ceptiem ēdieniem, unbieži nepievēršot uzmanību ēdiena sastāvam,ar ko vajadzētu būt uzmanīgiem, lai sapņi par slaido augumu rudenī tā arī neizrādītos nepiepildīti,”skaidro uztura speciāliste Liene Sondore.

Viņa uzsver, ka, izvēloties produktus grilēšanai un cepšanai, būtiski ir pievērst uzmanību ne tikai tam, cik tie ir trekni, bet arī tam, kāda ir šo produktu marināde un pievienotās garšvielas, jo bieži tās sastāvā ir ne vien krietns daudzums etiķa, bet arī cukurs un citas pārtikas piedevas.

“Ir apsveicami, ja pievēršam uzmanību uztura sastāvam iepērkoties, taču vairākumā gadījumu tā diemžēl nenotiek un rezultātā nopērkam ēdienu, kuram pievienotās garšvielas, tauku un cukura daudzums krietni pārsniedz mums uzturā nepieciešamo,” norāda L. Sondore.

Uztura speciāliste aicina ņemt vērā, ka grilēšanas laikā ēdienā notiek ķīmiskas reakcijas un šādam ēdiena gatavošanas veidam ir arī savas negatīvās puses – lielākiem gaļas gabaliem apdegot, veidojas kancerogēni savienojumi – heterocikliskieamīni. Savukārt, lai grilēšana būtu pēc iespējas veselīgāka, nav ieteicamas marinādes tikai uz eļļas bāzes un treknas gaļas cepšana uz atklātas liesmas, kad tauki pil liesmās un degšanas rezultātā rodas gāzes, kas ar dūmu palīdzību apņem ēdienu, tādējādi veidojot kancerogēnus savienojumus – policikliskos aromātiskos ogļūdeņražus. Tāpat arī L. Sondore vērš uzmanību uz to, ka grilējot ļoti svarīgi atcerēties, ka gaļai ir jābūt pilnībā pagatavotai!

Vienlaikus viņa atzīst, ka neatkarīgi no gada laika ikdienā uzturam ir jābūt sabalansētam, ko daudzi no mums steigā piemirst vai var realizēt ar grūtībām saspringta darba režīma vai citu apstākļu dēļ.

“Lielākoties mēs visi esam aizņemti, taču par uzmanības pievēršanu uzturam un tā sastāvam nevajadzētu aizmirst, jo par to, kam mēs šodien nepievēršam uzmanību, mums ilgtermiņā var nākties maksāt ar savu veselību,” skaidro L. Sondore.

Uztura speciāliste iesaka uzturā lietot pēc iespējas vairāk augu valsts produktu, kas vasarā tiek audzēti tepat Latvijā, un, izvēloties gaļas vai zivju ēdienus, būt uzmanīgiemar pievienoto garšvielu daudzumu, kā arī izmantot vasaras silto laiku un neaizmirst par atpūtu, sportu un vienkārši pastaigām svaigā gaisā.

Tāpat L. Sondore iesaka sekot līdzi tam, kā uzturs ietekmē ķermeņa izmaiņas, un neaizmirst par ķermeņa sastāva pārbaudēm, kas, regulāri veicot, ļauj precīzi sekot līdzi pozitīvām vai negatīvām izmaiņām mūsu ķermenī un atbilstoši pielāgot uzturu un sportisko aktivitāšu daudzumu.

Autors: BENU Aptieka 18.06.2018

Vai princese Sofija kopē hercogienes Meganas stilu?

18/06/2018

View this post on Instagram

Шведская принцесса София надела платье, как у Меган Маркл. #royalfamily #royal #princess #prince #princeharry #meganmarkle #duces #princesssophia #dress #royalwedding #weddingdress #stellamccartney #принцессасофия #меганмаркл #герцогинясассекская #принцгарри #королевскаясвадьба #королевскаясемья #принцшвеции #платье #свадебныеплатья

A post shared by Ladytsn (@lady.tsn.ua) on Jun 15, 2018 at 5:56am PDT

Vai kleita ar augsto apkakli kļūst par karalisko ģimeņu pārstāvju oficiālo siluetu? Kamēr šāds kleitas piegriezums nav nekāds jaunums modes pasaulē, Saseksas hercogiene Megana pacēla to jaunos augstumos, kad izvēlējās tāda stila kleitu savai kāzu ballītei.

Šķiet, ka šāda kleitas izvēle iedvesmoja ne vien fanus un modes pasaules pārstāvjus, bet arī citas karaliskās ģimenes pārstāvi – Zviedrijas princesi Sofiju. “2018 Polar Music Prize Award” pasākumā viņa piesaistīja sev uzmanību, jo daudzi pamanīja viņas acīmredzamo līdzību ar Meganu.

View this post on Instagram

????????: Idag deltog Kronprinsessan Victoria, Prinsessan Madeleine, Prins Carl Philip och Prinsessan Sofia (Drottningen och kungen, tyvärr Chris inte) som deltog i Polarmusikutmärkelserna. Polar Music Awards är en internationell musikpris som firar musik i alla olika former. Svenska kungafamiljen har varit känd att delta årligen. ————————— ????????: Today Crown Princess Victoria, Princess Madeleine, Prince Carl Philip, and Princess Sofia (The Queen and King also attended, sadly Chris did not) attended the Polar music awards. The Polar Music Awards is a International Music award that celebrates music in all various forms. The Swedish Royal Family has been known to attend yearly. . ????????: Follow me for more pictures of the Swedish Royal Family . ????????: Följ mig för fler bilder av Svenska kungafamiljen . ——————————— . #sweden #princessvictoria #princessmadeleine #kingcarlgustaf #queensilvia #princecarlphilip #princesssophia #princedaniel #princechristopher #princessleonor #princealexander #princessestelle #princeoscar #princenicolas #DrottningholmPalace #prince #princess #Stockholm #Duke #Duchess #Queen #King #monarchy #Europe

A post shared by The Swedish Royal Family ???????? (@swedensroyalfamily) on Jun 14, 2018 at 12:02pm PDT

Princese bija tērpusies zaļā vakarkleitā, kas ļoti līdzinās Meganas baltajai dizaineres Stella McCartney kleitai, un pat viņas frizūra bija līdzīga – mati viegli saņemti copē. Skaists rozā un violetu ziedu pušķis bija kā punkts uz “i” viņas tēlam.

Kā tev šķiet, viņas izskatās līdzīgi? Kurai šāds tērps izskatās labāk? Raksti komentāros!

Autors: Dieviete.lv

MTV Movie Awards: Kas šogad valdīja uz sarkanā paklāja? (+FOTO)

18/06/2018

Aizvadītajā sestdienā daudzas slavenības Kalifornijā pulcējās uz “MTV Music Awards” jeb MTV Kino un televīzijas balvu pasniegšanas ceremonijas vakaru.

Protams, kā jau visos šāda veida pasākumos, svarīgas ir ne tikai balvas un to ieguvēji, bet arī visi, kas gozējas uz sarkanā paklāja. Kādas tendences bija vērojamas šogad? Kurš pārņema visus ar savu gaumi, bet kurš – ar bezgaumi?

View this post on Instagram

Just a few of our favorite looks from the 2018 #MTVAwards red carpet ???? — who do YOU think crushed it?! #MTVMovieAwards #MTVMovieAndTvAwards #versace #offwhite

A post shared by The Beauty Insiders (@thebeautyinsidersdotcom) on Jun 17, 2018 at 10:30pm PDT

https://www.instagram.com/p/BkJ2zACATqd/?tagged=mtvmovieawards

View this post on Instagram

Camila Mendes ???????????? In @elisabettafranchi at @mtvmovieaward #styled by the super @pennylovellstylist ???????????? @prefacepr #love ❤️ #Repost @prefacepr ・・・ Camila Mendes – @camimendes – wears @elisabettafranchi to the @mtvmovieaward! Styled by @pennylovellstylist ✨ @prefacepr @andreasmercante #elisabettafranchi #mtvmovieawards #redcarpet #style #efcelebs

A post shared by Andreas Mercante (@andreasmercante) on Jun 17, 2018 at 10:13pm PDT

https://www.instagram.com/p/BkJ02aggiA4/?tagged=mtvmovieawards

View this post on Instagram

Representing Naija @ The #mtvmovieawards #SuperEagles

A post shared by BADDEST DJ SKILLA (@djskillajjt) on Jun 17, 2018 at 9:42pm PDT

https://www.instagram.com/p/BkJtqUjlsJg/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJtgKbl_mU/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJtk4qFV7b/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJtSZgFfhz/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJtFsxllan/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJsuRNF8cj/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJsh2hlu_K/?tagged=mtvmovieawards

https://www.instagram.com/p/BkJrphJlfJP/?tagged=mtvmovieawards

View this post on Instagram

Hey Fashion Bldgers we rounded up some of the hottest celebrity trends we saw on last evenings @mtv movie awards from prints to patterns to texture to suits check them out comment like & share ! @mylifeaseva -. @brianhearnes @lizakoshy – @prabalgurung @vanessamorgan – @michaelcostello @madisonpettis – @raisavanessa #fashionbldg #fashion #men #women #mtvmovieawards #redcwrpet #style #clothes #actors #mtv #movie #awards #celebrites #icon

A post shared by @ fashionbldg on Jun 17, 2018 at 8:25pm PDT

https://www.instagram.com/p/BkJpEjqjnkf/?tagged=mtvmovieawards

Autors: Dieviete.lv 18.06.2018

„Omniva” drīzumā uzsāks nākamo pakomātu tīkla paplašināšanas posmu Latvijā

18/06/2018

Gan Rīgas, gan reģionu iedzīvotāji aizvien aktīvāk izmanto iespēju iegādāties preces internetā, tāpēc pēdējo gadu laikā Omniva ir strauji paplašinājusi pakomātu pieejamību reģionos. Nule kā noslēgts viens no paplašināšanas posmiem, taču, investējot teju miljonu eiro, šī gada laikā plānota jaunu pakomātu uzstādīšana.

Omniva nule noslēgusi 2017. gada nogalē uzsākto pakomātu tīkla paplašināšanu reģionos, kuras ietvaros šobrīd Latvijas iedzīvotājiem nodrošināta pakomātu pieejamība jau 57 apdzīvotās vietās Latvijā. Tādējādi Latvijā šobrīd pieejami jau 116 Omnivas pakomāti ar 13796 skapīšiem, taču šis nebūt nav mērķis, pie kura apstāties. Šī gada otrajā pusē Omniva plāno uzstādīt vēl 45 jaunus pakomātus dažādās Latvijas pilsētās.

“Lai arī Omniva šobrīd aptver gandrīz 80% pakomātu pakalpojuma biznesa tirgus daļu Latvijā, mūsu ambīcija palielināt tirgus pozīcijas tikai pieaug. Redzot e-komercijas straujo attīstību, mūsu pakomātu tīklojuma paplašināšana ir loģisks biznesa solis. Šī iemesla dēļ no 2018. gada augusta līdz šī gada decembrim plānojam uzstādīt 19 jaunus pakomātus Rīgā un 26 pakomātus arī citās Latvijas apdzīvotās vietās – Saulkrastos, Raganā, Ropažos, Ugālē, Rojā, Talsos, Ventspilī, Koknesē, Mālpilī, Dundagā, Vangažos, Strenčos u.c.,” skaidro Omniva vadītāja Beāte Krauze.

Analizējot tirgus situāciju, šī gada martā Omniva veikusi pētījumu*, kas apliecina, ka Omniva stratēģija, nodrošināt pakomātus pēc iespējas tuvāk mājām ikvienas pilsētas iedzīvotājam, ir bijis pareizs solis. Latvijas iedzīvotāji aizvien aktīvāk izmanto iespēju tiem nepieciešamās preces iegādāties internetā – no aptaujātajiem gandrīz 80% apliecinājuši, ka pusgada laikā vismaz reizi veikuši pirkumus internetā. Interesanti, ka internetā gandrīz vienlīdz aktīvi iepirkušies gan Rīgā dzīvojošie, gan lauku iedzīvotāji – attiecīgi 81% un 79%. Ne mazāk būtisks ir aktīvo pircēju rādītājs, jo, aptaujājot dažādas vecuma grupas, secināts, ka vecumā no 18 līdz 59 gadiem pircēji izmanto e-komercijas priekšrocības gandrīz vienlīdz aktīvi, turklāt aktīvāk iepērkas tieši vīrieši.

“Nereti redzam, ka pēc mūsu jauno pakomātu uzstādīšanas attiecīgajās pilsētās vai ciemos palielinās ekonomiskā aktivitāte – mājražotāji var nosūtīt savus ražojumus uz citām pilsētām, turklāt ne tikai Latvijā, bet visā Baltijā. Esam saņēmuši daudz pateicības vēstuļu gan no pašiem iedzīvotājiem, gan domēm vai pagastu valdēm. Tas motivē – iedzīvotāji ir sasniedzamāki, un viņiem ir pieejamāki tie pakalpojumi, kuru saņemšana iepriekš ir bijusi sarežģītāka, jo bijis jāmēro ceļš līdz lielajām pilsētām,” stāsta Omniva vadītāja Beāte Krauze.

*Omniva veiktajā pētījumā sadarbībā ar aģentūru “OMD Latvia” piedalījās 725 respondenti no visas Latvijas vecumā no 18 līdz 74 gadiem. Pētījums norisinājās interneta vidē šī gada martā.

Autors: Omniva 18.06.2018

Bejonsē un Jay-Z pārsteidz fanus ar kopīgu albumu (+VIDEO)

18/06/2018

View this post on Instagram

A post shared by Beyoncé (@beyonce) on Jun 16, 2018 at 2:29pm PDT

Amerikāņu mūzikas pasaules superpāris – dziedātāja Bejonsē (Beyoncé) un reperis Jay-Z brīvdienās pārsteiguši klausītājus, laižot klajā jaunu kopīgu studijas albumu ”Everything Is Love”.

Albumu, kurā iekļautas deviņas jaunas dziesmas var noklausīties mūzikas straumēšanas vietnē «Tidal», kas pieder pārim. Klajā laists arī videoklips dziesmai ”Apeshit”, kas ir filmēts Parīzē, Luvras muzejā.

Par jauno albumu Bejonsē paziņoja savā ”Instagram” kontā, ierakstā iekļaujot daļiņu no “Apeshit” dziesmas video. Kā arī par albuma izdošanu tika paziņots koncertā Londonā.

Šobrīd pāris turpina koncertēt kopīgās turnejas «On the Run II» ietvaros.

Autors: Dieviete.lv

Ļaudis šausminās par hercogienes Meganas kleitas izvēli (+FOTO)

17/06/2018

View this post on Instagram

#NEW Harry and Meghan participate in the marriage of Celia McCorquodale and George Woodhouse. Celia is the niece of Princess Diana ???? #princeharry #dukeofsussex #meghanmarkle #duchessofsussex #wedding #princessdiana #ladysiana #princessofwales

A post shared by Prince Harry (@princeharryofengland) on Jun 17, 2018 at 8:19am PDT

Nepilnu mēnesi pēc pašu kāzām, Megana Mārkla un princis Harijs apmeklēja vēl vienas pavisam īpašas kāzas. Protams, nav nekāds pārsteigums, ka īpašu uzmanību izpelnījās jaunā hercogiene un tas, ko viņa bija uzvilkusi.

Šoreiz Saseksas hercogu pāris devās uz Harija māsīcas, Celia McCorquodale, kāzām, kas norisinājās nelielā baznīcā Linkonšīrā, Anglijā. Tā kā Celia ir princeses Diānas māsas meita, tad viņai bija tas gods savā lielajā dienā likt galvā to pašu diadēmu, kuru Diāna vilka savās kāzās 1981.gadā.

https://www.instagram.com/p/BkILKfVFsGt/?tagged=celiamccorquodale

https://www.instagram.com/p/BkIWbVqlOQA/?tagged=meghanmarkle

Daudzus fanus nepatīkami pārsteidza kāzu viešņas, hercogienes Meganas, tērpa izvēle. Cilvēki jau ir raduši pie viņas vienkāršajām un klasiskajām izvēlēm, tomēr šoreiz viņa esot nošāvusi greizi. Megana bija uzvilkusi Oscar de la Renta kleitu ar ziedu rakstu. Fani apgalvo, ka šī kleita Meganai it nemaz nepiestāv un izskatās pārāk “maisveidīgi” uz viņas smalkā auguma. Tomēr ir arī gana daudz fanu, kas apgalvo, ka siltai vasaras dienai šāda gaisīga un viegla kleita ir tieši laikā.

https://www.instagram.com/p/BkIV1xsHSSq/?tagged=meghanmarkle

Ko Tu domā par Meganas tērpa izvēli? Raksti komentāros!

Autors: Dieviete.lv

Četrgadnieks pamet bērnudārzu un aiziet mājās – neviens neredz? (+VIDEO)

16/06/2018

Tikai laimīga nejaušība pasargājusi četrgadnieku, kurš, neviena nemanīts un neapstādināts, pameta Rīgas 262. bērnudārzu un kājām pārnāca mājās. Bērnudārza audzinātāja neko paskaidrot nespēj, jo bērna pazušanu nebija pamanījusi.

Mācību iestādes vadība ir pārliecinājusies, ka iestādes teritorija ir droša. Bet ģimene uzskata, ka tā ir darbinieku bezatbildība, kas vēl vienam mazam bērnam varēja būt liktenīga. Plašāk – video.

Autors: Dieviete.lv

Klasiskā recepte

Kādēļ?

Kādus ziedus izvēlēties?

Kādu vainagu veidot?

Kā pīt?

Sastāvdaļas

Garšaugi un piedevas

Siera siešana

Vasaras kleita un svārki

Blūze

Soma

Peldkostīms

Apavi

Šorti

Aksesuāri

Peldkostīms ar jostu

Balta kleita

Sandales ar striķīšiem

Zīda midi svārki

Sveiciens no 90-tajiem

Rūtainas bikses

Mīlestības pludmale (Playa del Amor), Meksika

Balto smilšu pludmale, Maroka

Navagio pludmale, Grieķija

Baia do Sancho, Brazīlija

Wineglass Bay, Tasmānija

Honopu pludmale, Havaju salas

Miesas krāsa

Sarkana krāsa

Matēts melnais

Dūmakainie toņi

Neona krāsas

Jūnija Dvīņu plusi

Jūnija Dvīņu mīnusi

Jūnija Vēžu plusi un mīnusi – nākamajā lapā!

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS