0 C
Rīga
piektdien, 27 februāris, 2026
Facebook Instagram Telegram Twitter Youtube
Home Blog Page 392

Crocs jaunās kolekcijas tagad arī Domina Shopping!

Crocs kolekcijas šogad ir pavisam īpašas, jo radītas par godu zīmola desmitgadei. Inovatīvais ražotājs, kas šogad visā pasaulē atzīmē desmit gadu dibināšanas jubileju, Latvijas tirgu iekaroja 2008.gadā un nu Crocs apavi nopērkami jau vairākos konceptveikalos Rīgā. Tagad arī Domina Shopping atvērts apavu zīmola Crocs konceptveikals.

Šī gada kolekcijas Crocs veido īpašas un par godu savai desmitgadei – kā vienmēr apavi ir nepārspējami ērti, jo ražoti noCrocs patentētā materiāla CrosliteTM, virknē modeļu izmantoti arī citi materiāli, piemēram, audums, āda un zamšāda. Viena no kolekcijām – CrosMeshTM, kas pilnībā veidotas no Crocs CrosliteTM, ir supervieglas, ērtas un ergonomiskas. Itāļu dizains ne tikai izskatās eleganti, bet nodrošina arī funkcionalitāti – pateicoties tīkla rakstam, pēdas elpo un nesakarst. Sieviešu un bērnu apavos – pārsteidzošais ChameleonsTM, kas saules gaismā maina krāsu un bērnu vidū lielu popularitāti iemantoja jau pērn. Šogad kolekcija papildināta ar sieviešu balerīnām un pludmales iešļūcenēm.

 

 

Vai sekss brīvā dabā tiešām ir tik labs?

Viens “ātrais” dārzā, baudas brīdis pludmalē – īsts piedzīvojums vai tikai romantiska klišeja? Mūsu autore Sofija Andreskija izvērtē astoņas dažādas iespējas.

Vakars bija silts, noskaņa – karsta. Mēs sēdējām bārā, dzērām alu (es) un vīnu (viņš). Pamazām kļuva tumšāks, smiekli – skaļāki, žesti – vaļīgāki, līdz mēs vairs nespējām izturēt spriedzi un gandrīz skriešus devāmies prom no bāra. Guļamistabas, protams, tuvumā nebija, tāpēc metāmies viens otram virsū turpat parkā uz soliņa. Rezultāts: vairāki nospiedumi uz dibena – man, pārsists ceļgals – viņam un coitus interruptus naksnīgu suņu staidzinātāju dēļ. Pēc tam mani pastiprināti sāka nodarbināt jautājums – vai varētu būt tā, ka sekss brīvā dabā ir labāks fantāzijās, nevis realitātē? Pienācis laiks uzzināt patiesību, es nospriedu un nolēmu izvērtēt savus līdzšinējos, svaigā gaisā īstenotos eksperimentus.

 

BEZ AUGŠIŅAS

Nē, problēma jau nav auto. Kabrioleti ir izcili piemēroti seksam. Problēma parasti slēpjas tajā, kam šis auto pieder. Manā gadījumā viņu sauca Harijs, un viņš vairāk bija norūpējies par to, lai mēs nesasmērētu dārgos ādas sēdekļus nekā par to, lai es no šī pasākuma gūtu kādu prieku. Nekad vairs seksa laikā nevēlos dzirdēt kādu vīrieti sakām: “Tev tiešām jābūt tik slapjai?” Turklāt pēc tam, kad pieķēru viņu atpakaļskata spogulī apbrīnojam sevis veiktās darbības, manī radās nepārvarama vēlme nobraukt šo tipu ar viņa paša kabrioletu.

SLĒDZIENS: Kabriolets var būt īsta laimes sala. Galvenais ir būt pietiekami lokanai un pirms mešanās piedzīvojumā pārbaudīt auto īpašnieka piemērotību šim pasākumam. Vislabāk ar lielu, kūstošu saldējumu.

Skatītāju risks ***

Erotikas faktors ***

Iespējamās problēmas ****

EGOISTISKĀ PELDE

Vieglprātīgais piedzīvojums peldbaseinā bija mana dāvana sev pašai dzimšanas dienā. Orgasms tikai man, toties publiskā vietā. Zem ūdens, raisot man nost peldkostīmu, mīļotais vienlaikus čukstēja ausī pavedinošas frāzes. Kopš šīs reizes es zinu, ka dāvanas vislielāko gandarījumu sniedz tad, ja izsaiņo tevi pašu. Happy Birthday!

SLĒDZIENS: Šis nāras numurs ir īsts sieviešu prieks. Tiesa gan, lai to gūtu, tev jāspēj ne tikai ātri iedegties, bet arī nevainīgi skatīties garām baseina uzraugam vai peldēšanas trenerim, kurš šādus pārojošos pārīšus ienīst no visas sirds. Pēc tam kārtīgi jānomazgājas un jānožāvējas, lai izvairītos no kādas nepatīkamas “pēcspēles” (infekcijas).

Skatītāju risks *****

Erotikas faktors *****

Iespējamās problēmas ***

PLUDMALES BALLĪTE

Savās fantāzijās es mīlējos ar Kianu Rīvsu – rietēja saule, mums pie kājām šalca Indijas okeāns, un pāri lidojošo kaiju kliedzieni sajaucās ar manējiem. Realitātē mans pludmales vīrietis bija pēc ceptiem kalmāriem garšojošs Migels, ausīs man vēl joprojām atbalsojas klubu mūzika, un vienīgās, kas nekļūdīgi spēja atrast ceļu uz manu klitoru, bija mitrās smiltis. Procesa vidū nez kāpēc pēkšņi sāku domāt par smilšu tārpiem, un piedzēries oficiants, kas pāris metrus tālāk centās mūs nobildēt ar mobilo tālruni, arī manās fantāzijās līdz šim vēl nebija parādījies.

SLĒDZIENS: Romantiska gaisotne un fakts, ka tur, kur esi devusies atvaļinājumā, tevi neviens nepazīst, vedina uz domām par iespējamu ekstāzi. Bet tā ir tikai teorija. Praksē pēc saulrieta ātri vien kļūst vēss, un jo īpaši – pie jūras. Ja nu tomēr tu esi cieši nolēmusi šo fantāziju īstenot, tad, lai izvairītos no smilšu un gliemežvāku radītiem nobrāzumiem, turies tālāk no viļņu joslas! Bet galvenais – negulies zemē.

Skatītāju risks *****

Erotikas faktors ***

Iespējamās problēmas *****

MEŽU UN PĻAVU VILINĀJUMS

Svaigi cepta ābolmaize manī modina jutekliskas atmiņas. Manai omītei bija liels augļudārzs. Zem biezi saaugušajiem zariem es reiz kaimiņzēnam parādīju, ko tik visu nevar sadarīt ražas novākšanas starplaikos. Varbūt tāpēc domas par dārzu manī vēl joprojām raisa erotisku noskaņojumu. Diemžēl augļudārzus iecienījušas arī skudras. Un vēl viņas bija iecienījušas manu dibenu. Savukārt es šos sasodītos kukaiņus un viņu kodienus neciešu ne acu galā. Bet, lai tādēļ es atteiktos no seksa? Nemūžam! Pirms ķeršanās pie lietas tikai jānodrošinās ar pāris piknika segām un rūpīgi jāinspicē notikuma vieta.

SLĒDZIENS: Nomaļš augļudārzs ir nostalģisks, romantisks un tik vilinošs, ka tam nav iespējams pretoties. Ja sāk mocīt izsalkums, vienmēr pa tvērienam ir āboli, plūmes un citi augļi. Turklāt, ja pa trepēm tiem pakaļ kāpsi bez biksītēm, līdzpaņemtais, lejā stāvošais pilsētnieks ātri vien pārtaps par īstenu dabas draugu.

Skatītāju risks **

Erotikas faktors *****

Iespējamās problēmas **

ORĢIJAS UZ BALKONA

Vasara bija tik karsta, ka balkona durvis stāvēja vaļā visu nakti. Varbūt tas bija tikko redzētās erotiskās filmas iespaidā, bet varbūt tas bija pēc kaislības un romantikas smaržojošās vīna pudeles inspirēts gājiens, taču drīz vien mēs attapāmies nevis gultā, bet uz balkona − paslēpušies zem melna palaga nepilnu piecu metru attālumā no kaimiņu rīkotā grilēšanas ballītes. Un, kamēr pie viņiem tika ceptas desiņas, arī mums kļuva arvien karstāk un karstāk. Ballītes rīkotāji mūs neatklāja, taču ieslīpi mums pretī dzīvojošais kaimiņš gan. Vismaz kopš tās reizes, mani satiekot, viņš divdomīgi miedz ar aci.

SLĒDZIENS: Mazs, jauks piedzīvojums klusiem pilsētniekiem. Taču, ja tiksi pieķerta, lūriķis zinās, kur tu dzīvo.

Skatītāju risks *****

Erotikas faktors ****

Iespējamās problēmas *

VIESNĪCAS SERVISS

Seksu viesnīcā būs izdomājusi pati mīlas dieviete – lai atlīdzinātu par izdzīšanu no paradīzes. Par to es esmu droša kopš tās reizes, kad kopā ar mīļoto biju devusies nedēļas nogales ceļojumā, kurā izbaudīju klusas jumta terases un āra džakuzi burvību. Minibārs dāvāja vēsus dzērienus un olīvas, maksas TV rādīja aizraujošas filmas, un bija arī pietiekams daudzums dvieļu, ko izmantot pēc otrās, trešās un ceturtās burbuļvannas sesijas. Slapjš un bezrūpīgs atvaļinājuma prieks.

SLĒDZIENS: Jā, jā, jā! Ja arī viesnīcā nevarēju tik skaļi vaidēt un kliegt, kā es to parasti mēdzu darīt, tas tomēr ir to vērts. Turklāt, ja nu satraucošas sajūtas ir vēlme baudīt arī pēc seksa, maksas kanālā iespējams noskatīties kādu šausmu filmu.

Skatītāju risks *

Erotikas faktors *****

Iespējamās problēmas *

EKSPERIMENTS PIE NAMDURVĪM

Ballīte izdevās jautrāka kā jebkad – iespējams, tāpēc, ka visi pēkšņi sāka runāt par seksu. Neatceros, kurš bija iniciators, taču nakts vidū attapos virtuvē pārspriežam pikantas tēmas ar glīto bāra īpašnieku. Viņš stāstīja par perfekto kunilingu, virzījās arvien tuvāk, un vīrieša biksēs es redzēju izspīlējamies acīmredzamu intereses pierādījumu. Dzirksteles starp mums sāka šķilties arvien stiprāk, un svinību vietu mēs atstājām. Bijām domājuši iet pie viņa, taču tikām tikai līdz namdurvīm. Beigās man uz dibena bija zvanu pogu tāfelītes nospiedums. Tie mājas iemītnieki, ko nakts vidū bijām uzzvanījuši augšā, mūsu vaidēšanu droši vien noturēja par kādu īpaši nelietīgu un neķītru izjokošanas veidu.

SLĒDZIENS: Mājas ieeja ir akmens laikmeta alas urbānais variants. Ja vien jūs neviens neiztraucē un partnerim ir piemērots augums, lai mīlētos stāvus, pasākums var sagādāt lieliskus brīžus. Šo variantu grūti pārspēt arī spontānitātes ziņā. Lai jūs tik tiešām neviens neiztraucētu, ieteicams izmantot laiku no krogu slēgšanas līdz avīžu iznēsātāja darba sākumam.

Skatītāju risks *****

Erotikas faktors *****

Iespējamās problēmas **

KUĢOŠANAS MANEVRI

… izmēram tomēr ir nozīme! Vismaz tad, ja runa ir par peldošajiem transporta līdzekļiem. Zvalstīga airu laiva ar dziedošu gondoljeru var šķist ļoti gleznaina, taču seksuālām darbībām nederēs. Turpretī luksusa jahta erotiskai brīvdabas izrādei būs kā radīta. Ja vien uz ūdeņiem man parasti nemestos nelabi. Jā, nekāda jūrnieka līgava no manis nesanāks. Tomēr atceros, kā reiz pedāļlaivā devos izbraucienā ar Aleksi no paralēlās klases, skūpstījos un ļāvu viņam apčamdīt manas krūtis. Pasākums bija samērā izdevies.

SLĒDZIENS: Ja Kannās uz savas luksusa jahtas tevi ielūdz kāds miljonārs, vienīgais risks, neskaitot saules apdegumus, ir tas, ka uz borta varētu nebūt tavas iecienītās šampanieša šķirnes. Apstākļi ir kā radīti privātam porno: vientulīgi, ar luksusu un iespējamu atvēsināšanos rokas stiepiena attālumā. Taču, ja aicinātājs izrādīsies nekam nederīgs, tev būs problēmas ar promtikšanu. Bet cik gan bieži mēs satiekam miljonārus?! Tāpēc labāk “gremdēsim kuģīšus” vannā.

Skatītāju risks *

Erotikas faktors ****

Iespējamās problēmas **

 

Teksts: Sofija Andreskija.

Baudi pludmales sezonu ar Lunette!

Vai peldēšanās un bezrūpīga atpūta pludmalē ir savienojama ar menstruācijām? Jā, ir! Ja tev ir Lunette menstruālā piltuvīte. Mēnešreižu dēļ tev vairs nav jāpaliek pilsētā vai jāpārceļ ceļojums, kamēr citi dodas ķert sauli, peldēties un izklaidēties. Lietojot Lunette menstruālo piltuvīti, tu vari peldēties un sauļoties mini bikini un darīt visu, ko vēlies – nekas tevi neierobežos, un tu nebūsi atkarīga no wc pieejamības, lai vairākas reizes mainītu higiēnas līdzekli. Vasara ir īstais laiks, lai izbaudītu Lunettes priekšocības.

Lunette menstruālā piltuvīte ir ērta un veselībai nekaitīga izvēle. To ievieto makstī salocītu, līdzīgi kā tamponu, kā redzams fotogrāfijā pa labi.

Pēc ievietošanas makstī tā pati atgūst savu formu jeb ‘atveras’ un nofiksējas pie maksts sieniņām. Tas neizraisa diskomforta sajūtu un noteikti nav sāpīgi, jo maksts ir elastīga un piltuvīte ir mīksta.

Lunette jāizņem tikai 2-4 reizes diennaktī – vidēji ik pēc 6-12 stundām. To, cik bieži Tev jāizņem piltuvīte, Tu sapratīsi, tiklīdz sāksi to lietot. Tā nevar līt pāri, pat ja ir sasniegusi savu maksimālo ietilpību, apgāzties, pazust ķermenī – tās novietojums makstī ir zemāks nekā tamponam un tās šķidrumietilpība ir aptuveni 3 tamponi.

Lunette menstruālās piltuvītes priekšrocības:

* Hipoalerģiska (100% medicīniskais silikons), droša lietošanai un nekaitīga Tavai intīmajai veselībai.

* Neizsusina gļotādu un nerada saspiestu vidi makstī, tādējādi nepadarot to uzņēmīgāku pret nelabvēlīgām baktērijām un mikrobiem.

* Viegli lietojama un kopjama – jāizņem, lai izmazgātu vai notīrītu ar dezinficējošo salveti tikai 2-4 reizes diennaktī, un turklāt tai nav kokvilnas detaļu, kas var samirkt wc apmeklējuma laikā.

* Tā nevar izkrist, pat ja ir pilna, tomēr jāatceras, ka piltuvīte noteikti jāizņem un jāiztīra pēc 12 stundām.

* Viena piltuvīte Tev kalpos vismaz 10 gadus. Tas ir būtisks naudas ietaupījums.

Lunetti kā 100% drošu un piemērotu menstruālajai aizsardzībai atzinušas US Food and Drug Association, Australia Government Department of Health and Ageing,Therapeutic Goods Association, kā arī Lunettei piešķirta pirmklasīgas kvalitātes zīme. Aicinām izvēlēties tikai īsta medicīniskā silikona izstrādājumus un neiegādāties lētus pakaļdarinājumus no plastmasas!

Meklē Ģimenes aptiekās (cena aptiekā – LVL 18,90), Ilmas aptiekās vai pasūti www.magnolija.eu (cena internetveikalā – LVL 15,00)!

Atklāj priekšrocības, ko sniedz Lunette un izbaudi vasaru!

Jūnija Cosmo seansā – filma “Mūžīgi roks”!

Jūnijs skanēs rokenrola ritmos – un kā gan savādāk, jo tieši šajā mēnesī pirmizrādi piedzīvos ilgi gaidītā muzikālā komēdija “Mūžīgi roks”. Toms Krūzs, Aleks Boldvins, Rasels Brands, Ketrīna Zeta-Džounsa un jaunās zvaigznes Džuliana Hjū un Diego Boneta ir galveno lomu atveidotāji aizraujošajā stāstā, kas veltīts rokmūzikai.

Šerija, meitene no kādas ASV mazpilsētas, dodas uz Holivudu, lai piepildītu savus sapņus. Tur viņa satiek Drjū, vietējo puisi ar izcilu mūziķa talantu. Abu mīlas stāsts vijas ar notikumiem pilsētas populārākajā mūzikas klubā, kurā dzīve mutuļo rokenrola ritmos. Filma „Mūžīgi roks” balstīta uz populāra Brodvejas mūzikla motīviem, un tajā skan dziesmas no tādām roka leģendām kā Def Leppard, Joan Jett, Journey, Foreigner, Bon Jovi, Night Ranger, Twisted Sister, Poison u.c.

Šo filmu tu varēsi vērot Cosmo seansā 28. jūnijā – informāciju par pieteikšanos meklē Cosmo.lv jau pirmdien!

Jau sestdien Palladium uzstāsies grupa The Tiger Lillies

Sestdien, 16. jūnijā koncertzālē Palladium jaunā albuma prezentācijas tūres ietvaros uzstāsies ekstravagantā grupa no Anglijas – The Tiger Lillies. Grupa jau divas reizes ir viesojusies Latvijā, pēdējā no tām notika 2009. gada Positivus festivālā, kad The Tiger Lillies sniedza neizmirstamu priekšnesumu tūkstošiem festivāla apmeklētāju.

 

Londonā bāzēto grupu 90. gadu sākumā izveidoja solists Martins Žaks, iekļaujot grupā arī bundzinieku un kontrabasa spēlētāju. Sev raksturīgajā, melnā humora manierē The Tiger Lillies apdzied gan prostitūciju un opija smēķēšanu, gan mūžīgo ielu muzikantu noplukušo dzīvi. Grupas daiļradē apvienotas dažādas mūzikas ietekmes – sākot ar čigānu balādēm, vācu kabarē un franču šansonu, līdz “netīriem” cietuma blūziem un ielu muzikantu dziesmām. The Tiger Lillies šovi vienmēr ir kā krāšņi un melodramatiski kabarē uzvedumi.

The Tiger Lillies ierakstījuši vairākus albumus, to starpā arī kabarē iedvesmoto “Shockheaded Peter: A Junk Opera” 1998. gadā un “Grammy” balvai nominēto “The Gorey End” 2003. gadā. Šogad grupa laida klajā savu jau 31. albumu “The Rime of the Ancient Mariner”. 

Izvēlies savu zīmējumu no Logitech Globālās grafiti kolekcijas

Logitech ir atklājis datorpiederumu kolekciju ar stilīgiem, krāsainiem dizainiem. Šiem piederumiem ir krāsas un raksti, kas apvieno globālās tendences ar vietējo ietekmi, tādejādi varat izvēlēties kombināciju, kas atbilst jūsu personībai.

Kolekcijā ir autentiski dizaini, dzīvīgas krāsas un faktūras, kas sajauktas ar sirreāliem zīmējumiem. Katrs dizains ir skaidri atšķirīgs, tomēr tas ir daļa no kolekcijas, tādejādi iegūstat ko tādu, kas ir gan individuāli unikāls, tomēr saistīts ar globālajām tendencēm. Kolekcijā ir krāsu un zīmējumu pārpilnība, taču katram ir kopējs stils, lai ir viegli jaukt un saskaņot piederumus, tai pat laikā saglabājot saistītu stilu. Daži no dizainiem izlaisti ierobežotā skaitā, tādēļ izvēlieties rakstainu peli un saskaņojiet to ar saskanīgiem piederumiem no kolekcijas, lai radītu savu komplektu.

Cik daudz kaloriju tu sadedzini seksa laikā?

Mēs visas zinām, ka daži treniņi nenotiek tikai sporta zālēs… Turklāt, tā kā ir bikini sezona, arī neliels nomesto kaloriju daudzums skaitās. Cosmo vēlējās noskaidrot, cik kaloriju tu nomet seksa un citu aktivitāšu laikā kopā ar savu vīrieti, tāpēc konsultējās ar fitnesa treneri Brūku Marroni.

 

Pastaiga pa pilsētu

Sadedzinātās kalorijas: 28

10 minūtes gara pastaiga ir pavisam vienkāršs un patīkams veids kā savienot romantiku ar nelielām fiziskām aktivitātēm.

15 minūtes gara kopīga duša ar vīrieti

Sadedzinātās kalorijas: 40

Duša pēc sporta nodarbības? Tas ir novecojis uzskats. Izrādās, dušu tu vari iekļaut savā treniņu grafikā!

10 minūtes gara priekšspēle

Sadedzinātās kalorijas: 25

Mūsuprāt, šis ir lielisks iemesls, kāpēc patīkamo priekšspēli padarīt vēl garāku un kaislīgāku.

10 minūtes gara masāža vīrietim

Sadedzinātās kalorijas: 48

Izrādās, masāžu izbaudīs ne tikai viņš, bet arī tu – jo sadedzināto kaloriju skaits ir pietiekami pieklājīgs, lai iepriecinātu savu vīrieti. Turklāt šis ir karsts veids kā noskaņoties vēl seksīgākām nodarbēm…

20 minūtes ilga skūpstīšanās

Sadedzinātās kalorijas: 59

Tu jau zini, ka karsta skūpstīšanās sesija tevi var atstāt kā bez elpas. Tam ir iemesls – arī skūpstīšanās ir pieskaitāma pie fiziskām aktivitātēm, jo nodarbina vairākus muskuļus, turklāt ir miljons reizes patīkamāka par svīšanu sporta klubā!

5 minūtes ilgs ātrais sekss

Sadedzinātās kalorijas: 25

Šis noteikti ir mūsu mīļākais veids, kā ātri tikt vaļā no pāris kalorijām!

15 minūšu ilgs sekss ar tevi augšpusē

Sadedzinātās kalorijas: 75

Džeki mīl šo pozu, jo tā sniedz viņiem lielisku skatu uz tavu ķermeni – turklāt tagad tu zini, ka tā palīdz tavam augumam izskatīties vēl seksīgākam. Uzvara!

Jau trešdien Igaunijas dziedātājas Iiris debijas albuma prezentācija Palladium

Jaunā un daudzsološā Igaunijas dziedātāja Iiris ar sava debijas albuma “The Magic Gift Box” prezentācijas koncertu trešdien, 13. jūnijā uzstāsies koncertzālē Palladium Rīga. Šis būs “Made in Estonia” vakars, jo koncertā piedalīsies vēl divas lieliskas igauņu grupas – Malcolm Lincoln un Tiger Milk. Biļetes var iegādāties internetā un Biļešu Serviss kasēs. Biļešu cena Ls 5.

 

Dziedātāja Iiris Latvijas mūzikas mīļotāju aprindās jau ir labi zināma. Latvijā dziedātāja debitēja 2010. gadā, kad iesildīja grupu Instrumenti koncertos Sapņu Fabrikā. Iiris jauno albumu “The Magic Gift Box” ļoti augsti novērtējuši mūzikas kritiķi. Viņas balss skanējums tiek salīdzināts ar tādām slavenām mūziķēm kā Bjorka, Regīna Spektore, Keita Buša. Tomēr Iiris spēj saglabāt savu unikālo skanējumu gan albumā, gan uz skatuves. Koncertos Iiris spēj ieraut īstā muzikālā pasakā, jo viņas vokāls no maiga vai pat hipnotizējoša var strauji pāriet agresīvā, un tik pat strauji atkal kļūt mierīgs. Galu galā neviens nespēj pretoties šai Igaunijas talantīgajai un apburošajai meitenei. Jauno albumu var iegādāties iTunes un mūzikas ierakstu veikalos.

Malcolm Lincoln ir labi pazīstams Latvijas indie mūzikas cienītāju vidū. Vairākas reizes šis duets ir viesojies I Love You bārā, kā arī kāpis uz I Love You skatuves Positivus festivālā. Arī viņiem iznācis jauns albums – “Loaded With Zoul”, kuru var iegādāties iTunes.

 

Igaunijas elektroniskās mūzikas grupa Tiger Milk savu debijas singlu “Another World” izdeva tikai 2011. gadā, bet patiesībā šajā grupā ir apvienojušies trīs Igaunijas deju mūzikā ļoti ietekmīgas personības – Eva K, Meelis Meri un Ville Veering.

Biļetes nopērkamas visās biļešu serviss kasēs un internetā.

Sekss pirmajā randiņā – ko mēs par to domājam patiesībā

Esmu pārliecināta, ka sekss pirmajā randiņā ir bijis daudzām. Izklausās lēti? Atbaidoši? Manuprāt, normāli! Protams, cilvēki ir dažādi: kas vienam ir pilnīgi pieņemami, citam – izlaidīgi un vieglprātīgi. Viens gan ir skaidrs – tas, ko mēs domājam par seksu pirmajā randiņā, noteikti ir atkarīgs no paša seksa. Cosmo apkopoja dažādus viedokļus.

 

PAR

“Man liekas, ka sekss pēc pirmā randiņa vai pirmā randiņa laikā ir nevis slikts, bet gluži pretēji – labs un vēlams. Ja es uzaicinu meiteni satikties, tas nozīmē, ka viņa man interesē. Patiesībā jau es domās aicinu arī uz gultu. Tātad es vienkārši sekoju instinktiem un to īpaši neslēpju. Ja aicinu kādu uz randiņu ar domu, ka gribēšu viņu satikt vēlreiz, tad seksa nozīme tikai pieaug. Uzskatu, ka sekss attiecībās ir ļoti svarīgs un, ja kaut kas nebūs labi pirmajā reizē, gaidīt uzlabojumus turpmāk ir gandrīz bezcerīgi. Tāpēc labāk uzreiz tikt skaidrībā – viss ir ok vai tomēr nē. No otras puses – ja meitene mani tiešām interesē, tad, nepārguļot pirmajā randiņā, būšu motivēts satikt viņu vēl un pacensties labāk.” –Juris, 30

“Sekss pirmajā randiņā – kāpēc gan ne? Ja cilvēki viens otram patīk, domāju – nav ko tērēt laiku. Manuprāt, iepazīt viens otru var arī mīlējoties. Ir gadījies, ka pēc seksa pirmajā randiņā ar konkrēto cilvēku uzsāku ilgstošas romantiskas attiecības.”

–Gunārs, 27.

PRET

“Man liekas – nekas īpaši labs tas nav. Cilvēki viens otru nav iepazinuši, tāpēc uz emocionālo kontaktu seksā nav ko cerēt. Domāju, ka neesmu no tiem cilvēkiem, kam sekss pirmajā randiņā šķiet ikdienišķa rīcība.” –Nils, 22

“To jau gribas visiem čaļiem, tomēr es vairāk esmu pret nekā par. Ja viss notiek jau uzreiz, tad, manuprāt, tālāk nekas nopietns nesanāks. Meitene, kas padodas tik ātri, man liekas nedaudz lēta un ilgstošām attiecībām neatbilstoša. Man interesants šķiet pats process, kad sieviete jāiepazīst un jāiekaro pamazām. Tad arī rezultāts ir vairāk gaidīts un labāks, turklāt visa burvība netiek sabojāta jau pirmajā naktī.”

–Ralfs, 28

PAR

“Esmu par! Man tā ir gadījies vairākas reizes un jāteic – tas ir bijis kas krietni vairāk par viduvēju izklaidi. Protams, es nevēlos atdoties kuram katram, bet, ja pirmās tikšanās laikā sajūtu īpašu dzirksteli, tad kāpēc gan neizbaudīt mirkli? Ja vien pirmā randiņa mērķis nav solis uz ilgstošām attiecībām un puisis izraisa simpātijas, mierīgi varu nonākt līdz seksam.” –Sabīne, 25

“Lai arī neuzskatu sevi par īpaši izlaidīgu, man ir gadījies nokļūt līdz gultai pirmajā randiņā. Ar šo cilvēku esmu kopā jau četrus gadus un nedomāju, ka viņš mani uzskata par vieglu medījumu tikai tāpēc, ka mums bija fantastisks sekss jau pirmajā reizē. Turklāt, lai pārliecinātu mani uzsākt kopdzīvi, šim vīrietim bija krietni jānopūlas.”

–Annija, 29

PRET

“Par to, vai sekss ir pirmajā vai piektajā randiņā, īpaši nesatraucos līdz reizei, kad viss mainījās. Toreiz devos uz tikšanos ar internetā iepazītu vīrieti. Nosēdējām kafejnīcā visu vakaru, mums bija patiešām interesanti. Kad kafejnīcu slēdza, vēl nebijām gatavi atvadīties, tāpēc devāmies uz bāru. Pēc otrā kokteiļa viņš mani noskūpstīja un uzaicināja pie sevis uz mājām. Jau iepriekš zināju, ka tā notiks, un zināju, ka piekritīšu. Sekss ar viņu bija fantastisks! Nē, tas bija neaprakstāmi kruts, izsmalcināts un tāds, ka vai “jumtu rauj nost”! Labākais sekss manā mūžā. No rīta devos mājup un uzmeklēju šo puisi Facebook. Viņš draudzību apstiprināja. Otrā randiņa mums nebija, bet tagad, kad pagājuši jau pieci mēneši, es tik un tā par šo vīrieti domāju teju vai katru dienu. Domās atceros, kā mēs mīlējāmies un cik tas bija labi. Nelaime tāda, ka esmu iemīlējusies iedomu tēlā un to puisi patiesībā nemaz nepazīstu. Tas arī ir iemesls, kāpēc esmu pret seksu pirmajā randiņā – var izrādīties, ka tas ir pārāk labs.”

–Jolanta, 27

 

Teksts: Anda Bīriņa

Šopings ar pievienoto vērtību

Laiks, kad iepirkšanās bija tikai iepirkšanās, ir pagājis. Tagad mēs vēlamies ko vairāk – lielāku atlaidi, dāvanu pie pirkuma vai arī īpašu, tikai sev domātu piedāvājumu. Mēs tev parādīsim, kā iepērkoties krāt punktus un vēlāk tos apmainīt pret tīkamām dāvanām, pakalpojumiem vai pat aviobiļetēm. Tieši šādu iespēju Latvijā nodrošina lojalitātes programma Baltic Miles (BM), kuras sadarbības tīklā ir vairāk nekā 250 starptautisku interneta veikalu. Cosmo piedāvā izvēli – iepērkoties šajos veikalos, iespējams sakrāt lieliskus bonusus.

KĀ TAS DARBOJAS

Lai iegūtu BM punktus, iepērkoties internetā, veikalos vienmēr jāieiet caur BM mājas lapu. Tad nopelnītie punkti tiks ieskaitīti BM lietotāja kontā. Kā šos punktus izmantot, lem pati – piemēram, iegādāties biļetes uz airBaltic lidojumiem var, sākot no 4200 punktiem.

WWW.SAKSFIFTHAVENUE.COM

Slavenākie amerikāņu un Eiropas modes namu luksusa zīmoli, ekskluzīvi apģērbi un aksesuāri – Ralph Lauren, J Brand, 7 For All Mankind un True Religion kulta džinsi, Alexander Wang, Marc by Marc Jacobs, Chloe Sevigny for Opening Ceremony, DKNY, Jason WU, u.c. Arī dievīgās Manolo Blahnik kurpītes. Iepirkšanās Amerikā žurnālu Vogue un Elle stilā par augstām cenām

Galvenais pluss: Izcils TOP dizaineru piedāvājums.

WWW.BANANAREPUBLIC.EU

Šī zīmola rokraksts ir pieejams luksuss un elegants ikdienas stils. Banana Republic piedāvā labas kvalitātes apģērbu un apavus, kas ražoti no augstvērtīgiem materiāliem ­– ādas, zīda un kašmira, tajā pašā laikā saglabājot ļoti pievilcīgas cenas. Piedāvājumā ir arī smaržas, juvelierizstrādājumi un aksesuāri.

Galvenais pluss: Lieliska kvalitāte par labu cenu.

WWW.FRENCHCONNECTION.COM

Stilīgs un demokrātisks angļu zīmols – te ir viss, sākot no apģērbiem (īpaši burvīgas ir kleitiņas) un aksesuāriem līdz rotaslietām un skaistumkopšanas līdzekļiem, kā arī vīriešu un bērnu apģērbi. Pieņemamas cenas un sezonas atlaides līdz pat 75%.

Galvenais pluss: Bieži atlaižu piedāvājumi un laba kvalitāte.

WWW.THEWHITECOMPANY.COM

Zīmols savulaik tika dibināts ar mērķi piedāvāt izcilas kvalitātes lietas mājai par pieejamu cenu. Viss, sākot no augstākā labuma linu palagiem līdz pasakaini mīkstiem baltiem dvieļiem un aromātiskām svecēm, ir radīts, lai padarītu māju par ērtu un sakaistu vietu. Ja dodies uz Londonu, noteikti iegriezies arī viņu veikalā – uz brīdi pilnībā aizmirsīsi ikdienu.

Galvenais pluss: Iespējams iegādāties lietas, kuras Latvijā nav pieejamas.

WWW.MISSSELFRIDGE.COM

Viens no iecienītākajiem britu sieviešu zīmoliem. Tieši Miss Selfridge bija pirmais plaša patēriņa zīmols, kas savās kampaņās sāka izmantot slavenības, piemēram, Keitu Mosu un “bīstamo mājsaimnieci” Nikoleti Šeridanu. Veikala koncepcija ir vienmēr piedāvāt pircējiem kaut ko jaunu un tādu, ko nevar nopirkt citur.

Galvenais pluss: Sievišķīgs stils, kas ļoti ātri pielāgojas augstās modes aktualitātēm.

WWW.GAP.EU

Septiņdesmito gadu Amerikas kulta zīmols nesen piedzīvojis pārvērtības, kas ļāva tam nopurināt putekļus un drosmīgi doties konkurencē ar jaunajiem zīmoliem. Izstrādājot kolekcijas, regulāri sadarbojas ar pazīstamiem dizaineriem. Lielisks piedāvājums bērniem. Zīmola paspārnē ir GapKids, BabyGap, GapMaternity un Gapbody apakšzīmoli.

Galvenais pluss: Laba kvalitāte ikdienai un zema cena.

WWW.TEDBAKER.COM

Viens no visātrāk augošajiem dzīvesstila zīmoliem Anglijā. Savā piedāvājumā vienmēr izcēlies ar lielisku humora izjūtu. Klasiski, taču ar odziņu.

Galvenais pluss:  Sezonas aktualitātes par pieejamu cenu.

WWW.CULT.CO.UK

Te atrodami gan mazāk pazīstamu, gan jau zināmu zīmolu (piemēram, Gstar) urban style apģērbi. Cult pārdod arī sieviešu un vīriešu apavus un aksesuārus.

Galvenais pluss:  Labi atlasīts preču klāsts, kas papildina garderobi vienotā stilā.

WWW.CREWCLOTHING.CO.UK

Šī zīmola pamatā ir britu tradīcijas un brīvdienu pavadīšana pie ūdens. Apģērba un aksesuāru kvalitāte ir nevainojama. Tāpat arī to aktualitāte, kas nekad neiziet no modes. Kluba žaketes, polo krekli, ādas somas un brīvdienu apavi – klasiski un eleganti.

Galvenais pluss:  Nekad neiziet no modes.

WWW.ATHLETA.COM

Viens no lielākajiem online sporta preču veikaliem, kurā var nopirkt visu, ieskaitot aprīkojumu sporta nodarbībām. Pārsteidzoši plašs dažāda stila preču klāsts – sākot no vienkārši sportiska un beidzot ar aristokrātiski elegantu.

Galvenais pluss: Visas sporta preces pieejamas vienuviet.

WWW.ASOS.COM

Ja vēlies kaut ko nopirkt, bet nezini – ko, tad šī ir īstā vieta. Te atrodamas gan vienkāršas lietas, gan pazīstamu zīmolu preces. Pieejami arī skaistumkopšanas produkti un online stila konsultācijas. Cenas ir ļoti patīkamas, taču vislielāko prieku sniedz bezmaksas piegāde.

Galvenais pluss:  Ātra piegāde, turklāt bez maksas.

WWW.FIGLEAVES.COM

Šeit iespējams atrast visskaistāko apakšveļu un no plašā dizaineru piedāvājuma pirmajā brīdī pat apjukt. Iegādājami arī peldkostīmi un slavenību iecienītā Calvin Klein, Mimi Holliday un Elle Macpherson Intimates zīmolu veļa.

Galvenais pluss:  Cena un plašais piedāvājums.

WWW.FASHIONISLAND.SE

Šajā tikai vīriešiem radītājā veikalā varēsi iegādāties kādu jauku lietu savam lieliskajam. Tā kā šis ir skandināvu projekts, tad arī modes preču klāsts ir atturīgi gaumīgs, bez pārspīlējumiem un uzkrītošiem zīmolu uzrakstiem. Piedāvājumā ir labākie zviedru modes dizaineru apģērbi, kā arī aksesuāri un apavi.

Galvenais pluss:  Vīrietis būs priecīgs.

WWW.HMV.COM

Globālā pirātisma laikmetā piedāvājums iegādāties filmu vai mūziku diskā šķiet teju nepieklājīgs. Tomēr šajā veikalā ir vērts ielūkoties kaut vai tikai tāpēc, ka te var nopirkt lieliskas filmu un mūzikas kolekcijas, kas noformētas kā īpašas dāvanas. Piemēram, Odrijas Hepbernas filmu izlasi un citas klasiskas vērtības. Vari iegādāties arī Džeimsa Bonda kolekciju metāla čemodāniņā savam vīrietim.

Galvenais pluss:  Iespējams atrast lietas, kas veikalos jau sen vai vēl nav nopērkamas.

WWW.ACCESSORIZE.COM

Pazīstamais sīku, skaistu lietiņu zīmols komentārus neprasa. Interneta veikalā vērts ieskatīties tādēļ, ka tā piedāvājums ir nesalīdzināmi plašāks nekā parastajos veikalos. Bieži notiek dažādas akcijas, un preces ir pieejamas par ļoti patīkamu cenu.

Galvenais pluss:  Piedāvājums daudzkārt pārsniedz Latvijas veikalos redzēto.

Kas lojalitātes programma?

Pirmajās lojalitātes programmās 30. gadu ASV bija iespējams krāt zīmodziņus, bet 1981. gadā American Airlines ieviesa programmu uzticīgākajiem ceļotājiem (tagad tajā ir 66 miljoni dalībnieku). Lojalitātes programmas ir sevi pierādījušas visā pasaulē, un šobrīd galvenā tendence ir iesaistīties “koalīciju jeb daudzpartneru programmās”. Ja agrāk bija populāri  piebāzt maku ar plastmasas kartēm, lai ar katru pelnītu mazus bonusus, tad tagad visā pasaulē arvien aktuālākas kļūst daudzpartneru programmas, sākot no Multiplus Brazīlijā, Qantas Austrālijā, Nectar Itālijā un Apvienotajā Karalistē, līdz pat BalticMiles Ziemeļeiropā.

Ar vienu karti var nopelnīt punktus dažādos sadarbības uzņēmumos – iegādājoties aviobiļetes, veicot ikdienas pirkumus, maksājot telefona rēķinus, ēdot restorānos, izvēloties kosmētiku, modes preces utt. Ar BalticMiles iespējams iepirkties arī vairāk nekā 400 interneta veikalos un iegūt labākās cenas internetā, kā arī par katru no šiem pirkumiem pelnīt BalticMiles punktus. Tie summējas ļoti ātri un ir izmantojami it visur: bezmaksas lidojumiem, iPad iegādei, kino biļetēm, mūzikai, dāvanām utt..

Teksts: Santa Kristiāna Zāmuele

Can I borrow a kiss?

Pagājušā gada 20. augustā es iemīlējos. Patiesībā es atklāšu, ka ne no sirds. Patiesībā es mīlēju tāpēc, ka tā bija pieņemts un tajos brīžos es beidzot varēju sevi nesaukt par aukstu, tajos brīžos es centos ikvienam atgādināt to, ka man ir sirds, kura šobrīd tiek lauzta… it kā.

Es izrādīju to cik ļoti man sāp, es mēdzu vilkt paralēles tur kur tās nav un vienmēr rast iemeslu, lai viņa telefona displejā parādītos tieši mans vārds. Brīžos, kad sirdī miers, es mēdzu būt patiesi laimīga, bez viņa. Manas lūpas rotāja patiess un īsts smaids, tāds, kādu nenopirksi par visas pasaules naudu, tādu, kuru nenopirksi par alus glāzi vai vienu vakaru viņa gultā. Un tad bija tās dienas, kad es atkal jutos, kā necilvēks un meklēju atbalstu viņa rokās, viņa sirdī un prātā un jo īpaši, viņa gultā. Man bija apnicis būt tam cilvēkam, kuram ir grūti sevī noturēt dusmas, atriebību un alkatību, man bija apnicis neko nejust un vairāk par visu- man bija apnicis būt vienai un… laimīgai.

Man gribējās īstas sāpes, patiesas. Viņš man tādas sagādāja, bet kāpēc? Jo es pati tās meklēju, es atradu nelaimi, kas mani nu jau vajā gandrīz gadu. Cilvēki nesaprašanā jautāja „Kāpēc? Kāpēc tieši viņš? Viņš nav tevis vērts” Un tur cilvēkiem bija taisnība. Es nezinu kāpēc es biju izvēlējusies vienīgo cilvēku, kurš vecākiem nepatika, draugi šaustīja manu izvēli, bet es pati tik ļoti turējos pie iedomas, ka šī ir mana laime nelaimē, ka nespēju redzēt acīmredzamo.

Mums abiem patika spēlēt pašizdomātas spēles, kurās uzvarētājs tika noteikts pēc rētu skaita sirdī. Es laikam zaudēju, bet nevis Tevis dēļ. Nē, mīļais, es zaudēju sevis dēļ. Es sevi jau pirms spēles sākuma biju pasludinājusi par zaudētāju, tikai tāpēc, ka es gribēju just sāpes. Kā mazohiste, kura dara sev pāri fiziski, es to darīju emocionāli. Man bija iespējas izstāties, es to nedarīju, jo gribēju vēl vienu raundu, un tā neskaitāmas reizes.

Tagad es sevi saprotu! Tikai pēc gandrīz gada, es saprotu kāpēc es to darīju un kur manā neprātā bija pazudusi es pati. Tagad man ir vieglāk. Kāpēc? Jo es beidzot gribu būt no sirds laimīga, līdz ar to arī man ir vieglāk atvadīties no Tevis.

Es ceru, ka tu esi laimīgs, lai kur tu arī būtu, es ceru, ka tu atradīsi, to, ko esi meklējis visu šo laiku, es ceru, ka tu sasniegsi savā dzīvē to, par ko esi sapņojis pluss vēl mazliet.

Paldies par sāpēm… asarām, neizteiktiem vārdiem un solījumiem, labākajām naktīm manā mūžā, trakām ballītēm un neizsīkstošo enerģiju, kas dzima līdz ar mums.

 

Tagad ir savādāk. Tagad es gribu tikai mieru un vientulību…. Es esmu Es.

Pārsteigums mīļotajam

Nedēļas nogalē saņēmu patīkamu pārsteigumu – nezinot, kur dodos, nokļuvu Pērnavas SPA. Teikšu godīgi – sen nebiju tik labi atpūtusies, baudot sauli, pirtis, vecpilsētu un tamlīdzīgi. Labākais ir tas, ka kāds visu to bija izdomājis iepriekš – kur brauksim, ko darīsim, kur vakariņosim, uz kurieni iesim… man pašai atlika vien pieņemt, ļauties un izbaudīt. Šī skaistā Igaunijas pilsēta patiešām ir vieta, kur smelties enerģiju, dzīvesprieku un iedvesmu vēl ilgam laikam.

Vēlā svētdienas vakarā, kad jau devos atpakaļceļā caur Ainažiem, sapratu, ka tas taču ir tik viegli – sagādāt otram pārsteigumu. Turklāt bieži vien ikdienas steigā mēs nemaz neaizdomājamies, cik ļoti mīļoto šāda rīcība iepriecinās. Lai to izdarītu, pat nav jādodas ārpus Latvijas un pat ne ārpus mājas. Ja kaut nedaudz pacenšamies, ko ļoti patīkamu un pārsteidzošu varam sarūpēt arī ikdienā.

Tāpēc esmu simtprocentīgi “par” pārsteigumiem! Un turpmāk arī pati apsolos biežāk patīkami pārsteigt savus mīļotos. To novēlu arī Tev – vai tā būtu mamma, labākā draudzene, vīrs vai darbabiedrene – ja šim cilvēkam sagādāsi prieku, tas iepriecinās arī tevi pašu.

Kāds ir tavs seksa scenārijs?

Ne jau velti tev likās, ka dāsns vīrietis tāds būs arī seksā, bet no skopuļa gultā neko nesagaidīsi – intuitīvo nojausmu apstiprina zinātniska teorija. Izrādās, seksā mēs esam tieši tādi paši kā dzīvē!

Eksistē pieci seksa scenāriji, un tos var iedalīt šādi: Nekad, Pēc tam, Gandrīz, Ātri, Vienmēr. Lasi, taču neuztver pārlieku nopietni – teorijās vienmēr tiek aprakstīti tikai paši tipiskākie varianti, taču dzīvē sastopami arī starpposmi. Bet, ja pavisam atklāti, atzīsties – saprati taču, kurš dzīves-seksa scenārijs ir tavējais?!

1. scenārijs

NEKAD

Seksā: Mīlestība ir tīra, sekss – netīrs. Īsta princese (vai lēdija) stāv tam pāri. “Sieviete-Nekadniece” vai nu aizliedz sev izjust orgasmu vispār, vai arī izbauda to tikai ar nemīlamu vīrieti, kuru nākamajā dienā cenšas aizmirst. Savukārt šī tipa vīriešu pārstāvi aprakstījis jau Zigmunds Freids – kāds viņa pacients bijis impotents attiecībās ar sievu, turpretī ar prostitūtām – seksa gigants. Tāpēc, ka sievu dievināja un cēla uz pjedestāla, bet atslābināties atļāvās tikai ar “naktstauriņiem”.

Dzīvē: Tieši tāpat šis cilvēks izturas arī pret darbu: netic, ka var darīt to, kas patīk, un saņemt par to naudu. Tāpēc dzīvo kā slepenais aģents: dienā ir vidēja ranga menedžeris kādā garlaicīgā ofisā, bet naktīs raksta stāstus vai blogu, kas piesaista samērā lielu auditoriju. (Ko tad citu ar tādu attieksmi pret seksu vēl naktīs darīt?) Neliela depresija šiem cilvēkiem ir pilnīgi normāls dvēseles stāvoklis. Dzīves moto: “Es nekad nedabūšu to, ko gribu.” Visticamāk, viņa vecāki ļoti strikti iedalīja pasauli baltajā un melnajā, tādēļ citādi dzīvot nemāk arī nu jau pieaugušais bērns.

+ Partnerim šāds cilvēks ir sarežģīta mīkla. Attiecības ir kā brauciens amerikāņu kalniņos – uzmundrina, uzvelk un sajūsmina.

– Lai cik neticami arī izklausītos, tieši šis scenārijs cilvēkus noved pie izlaidīga dzīvesveida. Cenšoties nodalīt savu melno un balto “es”, viņi labprātīgi kļūst par puišiem un meitenēm “pēc izsaukuma”, savedējiem vai zvērinātiem vientuļniekiem – kā nu kuram sanāk.

2. scenārijs

PĒC TAM

Seksā: Viņiem vienmēr atrodas kaut kas svarīgāks par intīmo dzīvi. Jānomazgā trauki, jāizsūc putekļi, jāpabeidz raksts… Bet nopirksim biļeti uz kūrortu, un tur jau nu gan…!

Manai draudzenei bija tāds vīrs. Biznesmenis. Mobilo telefonu ņēma līdzi pat gultā, rakstīja atbildi uz katru sms. Pats pliks, bet seja tāda nopietna, nopietna. Un vēl grumba pierē. Vispār jau puisis bija jauks. Tikai pirmajā vietā viņam vienmēr bija lidmašīnas, bet meitenes, kā jau dziesmā dzied, pēc tam. Turklāt seksā nekādas improvizācijas.

Dzīvē: Viņu moto: “Labs darbiņš, kas padarīts!” (Ar slēptu apziņu, ka visus darbus tāpat neizdarīsi.) Lielākoties šiem “Pēctečiem” ir lineāra domāšana: viņi labi spēj iztēloties un pat prognozēt notikumu gaitu, taču netic “paralēlajām pasaulēm” – nespēj saprast, ka divi notikumi var norisināties vienlaikus. Viņiem visu vajag pēc kārtas: vispirms nopelnīšu naudu, tad iepazīšos ar simpātisku puisi/meiteni, apprecēsimies, piedzims bērni, izaugs… un tikai tad sākšu dzīvot sev. Šādi cilvēki nespēj baudīt dzīvi, kamēr viss nebūs savests kārtībā. Viņi kļūst par lieliskiem izpildītājiem un nekad nekavējošiem darbiniekiem. “Bīstamās mājsaimnieces” arī pieder šai grupai.

+ Stabils darbs, savas vērtības apziņa un apkārtējo cieņa.

– Prieka trūkums dzīvē – jo īstajai dzīvei viņiem vienkārši neatliek laika. Un, lai cik dīvaini tas arī nebūtu, diezgan vāja karjera. Vadītājam ir jāspēj deleģēt atbildību un domāt ar vērienu, bet Pēcteči pārāk daudz uzņemas paši un domā šauri.

3. scenārijs

GANDRĪZ

Seksā: Orgasmu sasniedz reti. Pašā pēdējā brīdī viņu uzbudinājums strauji noplok vai arī process apnīk vēl pirms rezultāta sasniegšanas. Viņiem patīk attiecību sākumstadija: flirts un uzmanības pievēršana, sarunas un romantiski mājieni, skūpsti un petings. Šādi cilvēki mēdz novest sevi un partneri līdz galējai robežai, bet pie paša seksa tā arī nenonākt.

Dzīvē: Viņi iemieso slaveno mītu par Sīzifu: tu vel un vel akmeni kalnā, esi jau gandrīz virsotnē, bet tad tas pēkšņi sāk ripot atpakaļ. Un viss – sāc no jauna! Toties nav garlaicīgi. “Gandrīzīšiem” process ir svarīgāks par rezultātu, un reizēm pat ļaunāk – kādas lietas pabeigšanu viņi uztver kā apstāšanos, tukšumu, beigas. Šie cilvēki bieži vien ar lielu entuziasmu ķeras pie darba, kas viņiem šķiet interesants, bet nekad nenodod to laikā (vai arī nenodod vispār). Tāpat klājas arī personiskajā dzīvē. Viņi ķeras pie visiekārojamākā partnera valdzināšanas, bet pašā kāzu priekšvakarā vai nu aizbēg vai neapzināti pastrādā kādu muļķību, kas uz visiem laikiem sabojā attiecības.

+ Šo cilvēku dzīve ir notikumu un piedzīvojumu pilna. Tas viņiem sniedz iespēju ar sevi palielīties un saviļņo sabiedrisko domu.

– Aizraujoši tas ir tikai līdz trīsdesmit gadiem. Pēc tam visiem kļūst skaidrs, ka “Gandrīzītis” dzīvē tā arī neko nav sasniedzis.

4. scenārijs

ĀTRI

Seksā: Viņu dedzīgumu un nepacietību var sajaukt ar neprātīgu kaisli… bet patiesībā viņiem vienkārši ir svarīgi izdarīt To maksimāli ātri. Vīrieši tiecas iegūt pēc iespējas vairāk sieviešu, bet sievietes – notestēt partneri pēc visiem kritērijiem. Interesanti, ka, neskatoties uz visu iepriekšminēto, “Ātrie” ir pedantiski un atzīst tikai drošu seksu. Turklāt drošība tiek ievērota pastiprināti: hormonālā kontracepcija plus prezervatīvs, plus regulāras vizītes pie ginekologa (ja nu pēkšņi kas!). Un vispār – labāk būtu turēt pagalvī pistoli: gadījumam, ja uzrodas partnera greizsirdīgais vīrs vai sieva.

Dzīvē: Viņu moto: “Par visu nāksies samaksāt!” “Ātrie” vienmēr uztraucas – ka tikai kaut kas nenotiek! Tomēr tas nav iemels, lai atteiktos no baudas. Drīzāk jau otrādi: jācenšas grābt no dzīves, cik var, “kamēr vēl nav sācies”. Kam tieši jāsākas, viņi paskaidrot nevar, taču atceras, ka māte reiz teikusi: “Iziesi pie vīra, un tad tikai sāksies!” Tāpēc meita cenšas baudīt dzīvi, kamēr vēl brīva. Bet, ja māte teikusi: “Ja slikti uzvedīsies, tevi neviens neprecēs”, meita skries pie altāra ar pirmo, kas gadīsies pa rokai, un slikti uzvedīsies pēc tam. “Ātrie” bieži saka “nē” – katram gadījumam, lai vēlāk nebūtu ne par ko jāatbild. Turklāt mēdz gadīties, ka sākumā viņi no kāda svarīga uzdevuma vai projekta atsakās, bet pēc stundas paziņo, ka ir to jau paveikuši.

+ Princips “Acis darba izbijās, rokas darba nebijās!” ir viņu dzīves virzītājspēks.

– Mūžīgās bailes kādā brīdī var pārtapt par reālām slimībām. Bet paradums nodrošināties, uz visiem jautājumiem atbildot nē, ir iemesls, kura dēļ tiek palaistas garām lieliskas izdevības.

 

5. scenārijs

VIENMĒR

Seksā: Jēdzieni sekss un dzīve viņiem ir gandrīz sinonīmi. Sievietēm nav nekādu problēmu ar orgasmu, vīriešiem – ar erekciju. Katrā partnerī viņi iemīlas no sirds (lai arī uz neilgu laiku) un cenšas viņam sniegt patiesu baudu. Protams, arī starp šiem cilvēkiem gadās kāds monogāms eksemplārs… Vai esi kādreiz lasīju rakstu ar apmēram šādu nosaukumu: “Kopā jau deviņus gadus, sekss katru dienu!?” Nu, lūk, tas ir par viņiem.

Dzīvē: Atteikšanās no jebkuras iespējas ir noziegums pret sevi! Atšķirībā no iepriekšējā tipāža Vienmērīši uz visiem jautājumiem atbild ar jā. Un kaut kādā neizskaidrojamā veidā visu arī paspēj.

+ Depresija šiem cilvēkiem nedraudēs vēl ilgi. Un citiem viņi šķiet simpātiski.

– Panākumi viņus bieži vien padara par snobiem. Bet, līdzko šie laimes lutekļi sāk nicināt tos, kuriem dzīvē veicas mazāk, tā pakļauj sevi negatīvām emocijām, un veiksme vairs tik bieži nesmaida.

 

P.S. Kāpēc mēs par to rakstām? Tāpēc, ka mainīt savu attieksmi pret seksu ir nedaudz vieglāk nekā mainīt visu dzīvi! Ja esi ar kaut ko nemierā darbā, ģimenē vai attiecībās ar draudzenēm, draugiem vai kaimiņiem, vispirms pārskati savu intīmo dzīvi.

 

Teksts: Tatjana Salvoni.

Revolūcija kontracepcijā? Jau notikusi!

Esi dzirdējusi šausmu stāstus par kontracepcijas tabeltēm un tāpēc mūc no tām, kā no sērgas? Nu jau labu laiku pieejamas jaunās paaudzes kontracepcijas tabletes, kas būtiski atšķiras no visām citām, jo darbojas harmonijā ar sievietes organismu.

Tavs organisms līdzinās labi iekārtotai fabrikai, kurā ikdienā viss rit noteiktā režīmā. Šis princips attiecas arī uz taviem sievišķajiem orgāniem un, protams, arī uz hormoniem. Tiesa, mēs visas labi zinām vārdu hormons, bet tā īsti pat nesaprotam, ko tas nozīmē. Hormoni ir organiskas vielas, ko izdala iekšējās sekrēcijas dziedzeri. Ar asiņu palīdzību tie nonāk citās organisma šūnās un ietekmē to darbību. Katram hormonam ir savs noteikts mērķa orgāns. Tie darbojas gluži kā ziņneši: nonākot mērķī, hormons nodod orgāna šūnām informāciju, kā tām turpmāk darboties. Turklāt hormoni, tieši tāpat kā tavs organisms, bez atpūtas strādā divdesmit četras stundas diennaktī.

Hormonu tavā organismā ir ļoti daudz – vairāki desmiti. Bet attiecībā uz izsargāšanos no grūtniecības mūs pārsvarā interesē tikai tie, kas regulē menstruālo ciklu – estradiols un progesterons. Var teikt, ka tieši šie hormoni ir atbildīgi par to, lai tev sāktos mēnešreizes, tās būtu regulāras, vēlāk iestātos un normāli noritētu grūtniecība.

 

Hormoni strādā bez brīvdienām

Kā tad šie hormoni strādā? Olšūna atrodas ar šķidrumu pildītā pūslītī, ko sauc par folikulu. Cikla vidū, kad folikuls ir sasniedzis savu maksimālo gatavību un lielumu, tas plīst. Un šajā brīdī tas izdala hormonu estrogēnu, kas dod signālu dzemdes kaklam atvērties. Jāpiebilst, ka pavisam sievietes organismā dabiski veidojas trīs dažādi dabiskie estrogēni – estrons (E1), estradiols (E2) un estriols (E3). Tieši estradiols ir galvenais sievietes estrogēns, tas veidojas olnīcās un, kad olnīcas to vairs neizdala, iestājas menopauze.

Nobriedusī olšūna izkļūst brīvībā un pa olvadu aizceļo uz dzemdi. Par ovulāciju sauc tieši to mirkli, kad nobriedusī olšūna, kas ir gatava apaugļošanai, izsprūk no folikula. Arī plīsušais folikuls turpina darīt lietderīgu darbu. Tas pārveidojas par Corpus Luteum – dzelteno ķermenīti, kas savukārt vēlāk izstrādā tā dēvēto grūtniecības hormonu progesteronu.

Kā liecina pētījumi, hormoni veic ne tikai savus tiešos pienākumus, bet arī dažādus «blakusdarbiņus». Piemēram, estrogēni uzlabo garastāvokli. Savukārt dzeltenā ķermeņa hormons strādā par organisma nomierinātāju, jo uzdzen miegu, mazina bailes un satraukumu.

 

Tik dabiskas, cik vien iespējams

Galvenais mazo tabletīšu uzdevums ir nepieļaut nevēlamu grūtniecību. Kā tas notiek? Pirmkārt, tabletes nomāc ovulāciju – neļauj olšūnai nobriest. Otrkārt, tās sabiezina dzemdes kakla gļotas, tādējādi apgrūtinot spermatozoīdu iekļūšanu dzemdē. Treškārt, padara plānāku dzemdes gļotādu, lai apaugļotajai olšūnai nebūtu, kur pieķerties, lai attīstītos. Mazās tabletītes arī samazina smagas menstruālās asiņošanas, kā arī palīdz regulēt mēnešreizes.

Pirms aptuveni 50 gadiem, kad tika izgudrotas pirmās hormonālās pretapaugļošanās tabletes, tās saturēja lielu hormonu devu, bieži radot blaknes – sliktu dūšu, svara pieaugumu, sievietes libido (seksualitātes) mazināšanās un citas. Turpmākajos gados zinātnes uzdevums bija šo hormonu devu pēc iespējas samazināt un nu var teikt, ka šis uzdevums pilnībā izpildīts. Līdz šim gandrīz visu hormonālo tablešu sastāvā bija etinilestradiols (sintētiska estradiola forma), kas radīja dažādas nepatīkamas blakusparādības – slikta dūša, jutīgas krūtis un citas, jo atšķirās no sievietes organismā esošā hormona. Turpretī jaunās paaudzes kontracepcijas tabletēs esošo estradiolu ķermenis atpazīst un pieņem daudz vieglāk, tas nozīmē, ka blakus parādību ir ievērojami mazāk. Kāpēc? Būtiskākais, kas atšķir šīs jaunākās paaudzes tabletes no iepriekšējām, ir sievišķības hormons estradiols, kas ir identisks tam, kas rodas sievietes organismā. Katrā tabletē, atkarībā no cikla dienas nodrošināts dozēts estradiola daudzums. Lietojot šīs tabletes mēnešreizes kļūst īsākas un ar mazāku menstruālo asiņu daudzumu. Turklāt tablešu ražotāja veiktajos klīniskajos pētījumos pierādījies, ka jauno tablešu Perla indekss, kas apzīmē metodes efektivitāti, ir 0,42, kas ir ļoti labs rādītājs salīdzinājumā ar citām kontracepcijas metodēm.

Secinājums – hormonālā kontracepcija (sevišķi jaunākās paaudzes) ir vērā ņemams variants, kā izsargāties no nevēlamas grūtniecības. Tāpat pierādīts, ka hormonālā kontracepcija aizsargā no olnīcu cistām, vājina endometriozes attīstību, samazina endometrija jeb dzemdes gļotādas patoloģijas, mazina dzemdes vēža risku.

Un pats būtiskākais, izvēloties kontracepcijas tabletes, iepriekš konsultēties ar savu ginekologu, lai pārliecinātos, ka tās domātas tieši jums!

 

Par jaunās paaudzes kontracepcijas tablešu plusiem un mīnusiem vaicājām Dr. Kristīnei Skrodelei.

Jaunās paaudzes kontracepcijas tablešu plusi:

Mazāki tablešu blakusefekti – visi veco tablešu izraisītie simptomi jaunās paaudzes tabletēs ir noreducēti līdz minimumam;

Stabila cikla kontrole un drošs kontracepcijas veids.

Jaunās paaudzes kontracepcijas tablešu mīnusi:

Ļoti individuāla panesamība – tas ir smalks un individuāls process, jo ne visām sievietēm derēs tik zema hormonālā deva, kā arī nav izslēgta blakusefektu iespējamība;

Šīs tabletes prasa lielāku lietošanas precizitāti.

Raksts tapis sadarbībā ar Atceries.lv.

Dodies izbraukumos ar Contigo termokrūzi vai ūdens pudeli!

Ja mašīnā ir salūzis kondicionieris, tad pēc stundu gara brauciena tu spēj sapņot tikai par vienu..aukstu ūdeni vai ledus aukstu tēju. Contigo piedāvā jaunu veidu, kā ieekonomēt naudu un tiekties būt vēl saskanīgākam ar apkārtējo vidi arī mirkļos, kad šķiet – viss iet šķērsām!

Amerikāņu zīmols Contigo nesola atrisināt tavas problēmas ar mašīnas kondicionieri, bet galvo, ka padzerties aukstu ūdeni tu varēsi ar vienas rokas kustību un Tava termokrūze saglabās aukstu ledus tēju vēl 12 h pēc pagatavošanas arī ekstrēmos apstākļos.

Atklāj sev jaunu pieeju it kā tik vienkāršam lietām! Padzerties pie luksofora, gaidot zaļo gaismu, ir kļuvis vairāk nekā vienkārši – vairs nekādas skrūvēšanas, vilkšanas vai ķeksēšanas. Izvēloties krāsaino zīmola Contigo ® produkciju, tu izvēlies kvalitāti un tehnoloģiju, kura ietver sevī ne tikai vieglu lietošanu, bet arī temperatūras saglabāšanu, triecienizturību, vieglu tīrīšanu un drošību. Contigo produkcijas pamatā ir vakuuma tehnoloģija, kas saglabā dzērienus ne tikai karstus, bet arī aukstus. Tas ir tik vienkārši – nebaidoties ievieto to somā vai mašīnas krūžu turētājā, jo par pārējo parūpēsies Contigo® tehnoloģija.

Ieskaties www.contigo.lv un seko līdzi twitter.com/ContigoBaltics.

Neuzticības izaicinājums

Par mīļotā vīrieša neuzticību var liecināt dažādas lietas – neizskaidrojama aizkavēšanās, nervoza uzvedība, savādi telefona zvani, kuru laikā viņš iziet no istabas… Par smaržām, lūpukrāsas nospiedumiem, zilumiem un svešiem matiem uz apģērba nemaz nerunājot! Taču šoreiz aplūkosim iedomātu neuzticību, kuru izprovocē pati draudzene, izveidojot viltus profilu sociālajos tīklos un bezkaunīgi koķetējot. Cosmo nolēma izpētīt, vai vīrietis uzķeras.

Lai pārbaudītu attiecību stabilitāti un vīrieša uzticību, šādu soli sper daudzas. Attiecību sākumā ar izdomāta tēla palīdzību pārbaudīt savu puisi Jāni vēlējās arī maģistrantūras studente Ieva. Viņa izveidoja viltus profilu Skype un rakstīja draugam īsziņas no sveša numura.

Provokācijas iemesli

Ieva sevi uzskata par pašpārliecinātu sievieti, tomēr šādu soli mudinājusi spert iepriekšējo attiecību pieredze ar neuzticīgu vīrieti. Kā lai citādi saprot, vai arī jaunais draugs nav brunču mednieks un meiteņu izmantotājs? Protams, slepenā sarakste likusi viņai jutusies nelāgi – mocījusi vainas apziņa. Par laimi, draugs izrādījies uzticīgs un sarunu ar izdomāto meiteni uzturējis tikai ziņkārības mudināts, jo pirmā Ievas sūtītā īsziņa bijusi: “Sveiks! Mēs iepazināmies Teātra bārā. Kā Tev iet?” Nevienam ieteikumam sarakstīšanos pārvērst par kaut ko vairāk Jānis nav ļāvies un nepārprotami licis saprast, ka nekādas romantiskas vai intīma rakstura intereses par meiteni viņam nav.

Tēlot sievieti, kura patiktu draugam, Ievai nebija grūti – bildi Skype profilam viņa izvēlējās, ņemot vērā puiša gaumi, rakstīja neuzbāzīgi, bet koķeti, un galvenokārt runāja par Jāni interesējošām tēmām.

Tas, ka mīļotais par saraksti ar svešu meiteni neko nesaka, Ievai gan licies negodīgi, tomēr viņa sapratusi, ka puisis tikai cenšas noskaidrot, kad iepazinies ar mīklaino personu un ko viņi runājuši. Lielākais mierinājums bijis tas, ka draugs noslēpumainajai meitenei nekad nav rakstījis pirmais. Turklāt sarakste ar laiku pārtrūkusi pavisam.

Ieva draugam tā arī nav atzinusies, ka slepenā pielūdzēja  bijusi viņa – sieviete nevēlas sabojāt nu jau četrus gadus ilgušās attiecības. Vairāk viņa tā nerīkotos, jo vainas apziņas dēļ jau šo reizi esot grūti paturēt noslēpumā.

Pašapziņas problēmas

Psiholoģe Ilze Skrīvere skaidro, ka šādi varētu rīkoties sieviete, kura piedzīvojusi partnera neuzticību un pēc pāridarījuma nespēj atgūt paļāvību. Kā primāro iemeslu vīrieša provocēšanai psiholoģe atzīmē aizdomas par krāpšanu. Šāda rīcība ir saistīta ar greizsirdību, bet tās cēloņi visbiežāk ir meklējami pašā sievietē – pazeminātā pašvērtējumā, nepārtrauktā salīdzināšanā ar citiem un neapmierinātībā ar sevi.

Kāpēc šāda uzticības pārbaudīšanas metode nav atbalstāma? “Ir jāsaprot kāda svarīga nianse  – tas ir izdomāts, teatralizēts iestudējums, provocējošas lamatas. Vīrietim tiek piedāvāta tik laba sieviete, kāda reālajā dzīvē neeksistē, un, protams, viņam šis perfektais tēls var likties ļoti kārdinošs. Sievietēm būtu jāpadomā, cik atbalstāmi attiecībās ir meli un viltus, un jāapsver, vai viņas pašas būtu gatavas šādam pārbaudījumam.”

Iluzorais ieguvums

“Sievietei, kura tā rīkojusies, pozitīvs rezultāts varētu būt vīrieša absolūta nereaģēšana uz jebkādu viltus profila īpašnieces komunikāciju – tā viņas pašpārliecinātība necietīs. Taču visbiežāk mierinājums ir īslaicīgs,” skaidro psiholoģe. Vienmēr atceries, ka šo manipulējošo gājienu vairs nebūs iespējams izdzēst no attiecību vēstures un padarīt par nebijušu.

Tā vietā, lai izšķiestu laiku viltus profila izveidošanai, psiholoģe iesaka vispirms kritiski izvērtēt, vai aizdomas par neuzticību tiešām ir pamatotas. Ja tā ir, tad vislabākā rīcība ir mierīgi un atklāti pastāstīt vīrietim par savām izjūtām un bailēm, vienlaikus vērojot viņa reakciju un uzvedību. “Sievietēm vajadzētu atcerēties, ka vīrietis nav privātīpašums un viņam ir tiesības brīvi izvēlēties, ar ko saistīties. Tā vietā, lai tērētu laiku, enerģiju un izdomu, veidojot mākslīgas attiecības, pūliņus vajadzētu ieguldīt reālajās.” Ilze Skrīvere iesaka strādāt pie attiecībām un kopt tās tā, lai vīrietim pat prātā neienāktu, ka kāda cita par viņu interesi izrādījusī sieviete, varētu būt labāka par pašreizējo.

Teksts: Kristīne Upmale.

10 mīti par laimīgu dzīvi

Vai arī tu esi to cilvēku vidū, kuri uzskata: laime nav iespējama, ja dzīvē nav sasniegts pietiekami daudz? Ja nepārtraukti sev uzstādi kādu mērķi – iegūt labāku darbu, nodibināt uzņēmumu, dzemdēt bērnus, apceļot pasauli vai “paveikt neiespējamo” un nejūties īsti laimīga to neizdarījusi, izlasi šo rakstu un tu sapratīsi, ka vari būt pilnībā apmierināta ar lietām, kuras jau esi paveikusi.

1.mīts: tev jābūt precētai, lai tu būtu laimīga

Viens no visizplatītākajiem nepareizajiem uzskatiem ir tas, ka ja pāris nav precēts, bet dzīvo kopā ilgus gadus, viņi nemīl viens otru pietiekami (jo neprecas taču). Vai tiešām neviens neiedomājas, ka galvenais ir attiecību kvalitāte, nevis gredzens pirkstā? Ja ar savu vīrieti jūties laimīga, bet jūs neesat precējušies, nav iemesla justies nepilnvērtīgi – šāda situācija ir patiešām daudz labāka par tiem daudzajiem piemēriem, kad pēc skaistām kāzām pāris izšķiras savu slikto attiecību dēļ.

2.mīts: bez bērniem tu esi nepilnvērtīga

Protams, bērni dzīvē sagādā lielu prieku, taču kādēļ gan dzīvei būtu jābūt nepilnvērtīgai bez bērniem? Ja esi nolēmusi šo dzīves posmu mazliet atlikt, tev nebūtu jājūtas vainīgai, ka tik daudz laika vēlies veltīt tikai un vienīgi sev. Ja vien esi izmantojusi šos gadus lietderīgi, vari justies pat ļoti gandarīta!

3.mīts: tev jābūt labai karjerai un superlielam atalgojumam

Droši vien ikkatra dzīvē pienāk brīdis, kad gribas izveidot tādu karjeru, ka citi pārsteigumā vien noelstos. Tomēr bieži vien cilvēki ar laiku saprot, ka dzīvē nozīmīgākas kļuvušas citas vērtības. Turklāt nereti superlabam atalgojumam komplektā nāk arī milzu atbildība, stress un laika trūkums. Tāpēc, ja vien esi apmierināta ar to, kā tu dzīvo, zini, ka ne visiem ir jāsasniedz karjeras augstākie punkti.

4.mīts: liela māja un mašīna ir lietas, bez kurām nevari dzīvot

Muļķības 🙂 vai zini, cik daudz jaunu cilvēku mokas, paņēmuši lielus kredītus, lai piepildītu savus sapņus? Un tad klusībā lādējas, ka varēja vien turpināt braukt ar velosipēdu vai dzīvot īrētā dzīvoklī, līdz brīdim, kad patiešām šīs ekstras var atļauties.

5.mīts: ja neesi redzējusi pasauli, tu nekam nederi

Protams, ir riktīgi forši apceļot dažādas valstis un gūt jaunu pieredzi. Tomēr vari mierināt sevi ar domu, ka sākt ceļot nekad nav par vēlu un tu varēsi to darīt arī vēlāk.

6.mīts: tev ir jāizskatās pēc supermodeles, lai justos labi

Ja tu esi no tām sievietēm, kura visu laiku sūkstās par saviem liekajiem kilogramiem vai citām iedomātām ķermeņa nepilnībām, pavēro cilvēkus uz ielas. Cik no pretimnākošajām sievietēm izskatās pēc supermodelēm un vai tu patiešām domā, ka visas pārējās ir ļoti nelaimīgas? Protams, labs izskats ir labas pašsajūtas pamatakmens, tomēr ne vienmēr izskats izsaka visu.

7.mīts: daudz labu draudzeņu dara sievieti laimīgu

Jā, jā – un cik no šīm “sirdsdraudzenēm” ir patiešām godīgas un ieinteresētas tavā laimē? Patiesība ir tāda, ka nav iespējams uzturēt neskaitāmi daudz kvalitatīvas attiecības, tāpēc lielāku prieku tev dzīvē sniegs dziļākas un uzticības pilnākas attiecības ar pāris draudzenēm.

8.mīts: tev ir jābūt perfektai

Lai justos pilnvērtīgāk, varbūt vadies pēc izteiciena “Nobody is perfect.” Un zini, ka tam ir reāls pamatojums.

9.mīts: vīrietis pie sāniem ir laimīgas dzīves pamatlikums

Iespējams arī tā, taču tikai sievietēm, kuras nav pašpietiekamas. Tāpēc laimīgas dzīves pamatlikums ir būt tādai, lai tev pašai ar sevi ir labi. Tikai tad arī attiecībās tu varēsi justies pilnvērtīga.

10.mīts: ir savtīgi būt laimīgai

Ja jūties slikti brīžos, kad mēdz sevi lutināt, tad zini – pētījumi liecina, ka laimīgi cilvēki velta vairāk laika, lai palīdzētu citiem cilvēkiem tādiem kļūt. Tas ir kā likums, ko stjuartes atgādina pirms katra lidojuma – sākumā jāparūpējas par sevi, lai varētu palīdzēt citiem.

Teksts: Anda Bīriņa

Zemeņu kūkas recepte tavām ballītēm

Līdz ar maija izskaņu sākas izlaidumu, dārza ballīšu un citu vasaras svētku laiks. Lai desertā viesus varētu pārsteigt ar gardu un veselīgu mājās gatavotu kūku, izlasi ieteikumus zemeņu kūkas gatavošanā!

 

Mīklai nepieciešams:

200 g miltu

1 šķipsna sāls

125 g sviesta

1 ola

50 g cukura

50 ml auksta ūdens

Pildījumam nepieciešams:

Augļi atkarībā no gadalaika (zemenes, aprikozes, āboli u.tml.)

90 g maltu mandeļu

2 olas

100 g cukura

90 g mīksta sviesta

Trauks:

Pīrāgu forma ar 28 cm diametru, ietaukota

Pagatavošana:

Vispirms milti ir jāieber maisāmā bļodā, jāpiejauc sāls un sasmalcināts sviests. Pēc tam jāpievieno ola, cukurs un auksts ūdens un jāsamīca mīklā. Divas stundas mīklai ir jāstāv ledusskapī. Pēc mīklas izņemšanas tā ir jāizrullē un jāieliek ietaukotā pīrāga formā, tajā jāiedur ar dakšiņu.

Nākamais solis ir augļu notīrīšana un sagriešana mazos gabaliņos vai ripiņās, pēc tam tie jāuzliek uz mīklas. Pēc tam jāņem maltās mandeles, olas, cukurs un mīkstais sviests un tas viss jāsaputo. Iegūtā masa klājama uz augļiem, to nepieciešams izlīdzināt. Gatavošanas laiks krāsnī: 50 minūtes. Ievietošanas līmenis: 1.

Recepti iesaka Electrolux.

Taupi naudu bez sarkšanas!

Mēs esam apkopojuši lieliskus ietaupīšanas veidus, ar kuriem tu šajā brīnišķīgajā vasarā vienmēr varēsi atļauties to, ko vēlies. Iečeko vairākas labas idejas!

 

Lieliska alternatīva randiņam kafejnīcā ir pikniks vai pasēdēšana Daugavmalā, ņemot kafiju līdzi. Tas ir daudz lētāk un saulainā vasaras dienā arī daudz patīkamāk.

Pirms iegādājies kādu elektropreci, apskaties, kurai energoefektivitātes klasei tā pieder. A kategorija ir visefektīvākā (patērē vismazāk enerģijas), bet G klase – pati neefektīvākā. Ja nevari saprast, kurā vietā atrodas šie mistiskie burti, pajautā seksīgajam pārdevējam!

Ar iepriekš sastādīta saaksta palīdzību var izvairīties no nevajadzīgiem un impulsīviem pirkumiem (tādā veidā ietaupot pat līdz pieciem latiem). Turklāt nekad neej iepirkties, ja jūties izsalkusi. Tad tevi vēl vairāk kārdinās dažādu gardumu smaržas, un nemanot tu nopirksi vairāk kā vajadzīgs. Un vēl kas – neesi slinka un paskaties, kādas preces ir novietotas zemākos plauktos, jo lielveikalos visdārgākās preces parasti atrodas pieauguša cilvēka acu līmenī. Zemākos plauktos vari atrast tikpat kvalitatīvus, bet lētākus produktus.

Ja vēlies ietaupīt uz friziera apmeklējuma rēķina, labāk vienreiz samaksā vairāk – dodies pie laba un profesionāla meistara. Matiem ataugot, tie tāpat izskatīsies labi. Turklāt, ja ir labs griezums, tad var iztikt arī bez regulāras matu ieveidošanas.

Lai iegūtu iespēju pirmajai iepirkties par īpašām cenām, piesakies e-pasta saņemšanai savos iecienītākajos veikalos. Tādā veidā tu tiksi pie labākajiem piedāvājumiem gan apģērbu veikalos, gan ceļojumu aģentūrās.

Pusdienlaikā izčeko apkārtnes restorānus – lielākajai daļai no tiem ir komplekso pusdienu piedāvājumi. Garšīgam, bet vēl lētākam variantam meklē pusdienu vietas, kas ir it kā paredzētas noteiktu iestāžu darbiniekiem, piemēram, Rīgas Domes darbinieku ēdnīcu.

Lielākajā daļā beķereju dienas beigās tiek nocenota produkcija. Dažās arī tiek piedāvāti iepriekšējās dienas izstrādājumi par īpaši zemām cenām. Ko darīt? Tev ir jāprasa atlaide, jo liela daļa veikalu to nereklamē.

Neuzķeries uz atlaižu kartēm par konkrētu naudas summu, piemēram, 5 Ls dāvanu kartēm kopā ar kādu citu pirkumu, ja piedāvātajā veikalā par šo summu neko tev vajadzīgu nevar nopirkt.

Ja tavs kosmētikas galdiņš sāk ieliekties no dažādu trauciņu, tūbiņu un burciņu svara, apvaldi savu kosmētoholiķes garu un iegādājies jaunu sejas krēmu tikai tad, kad iepriekšējais ir patiešām izlietots.

Jūnija Cosmopolitan ir klāt!

Līdz ar jaunā Cosmo numura iznākšanu vasara ir oficiāli sākusies! Un kā gan savādāk, jo jūnija žurnāla lapās valda īsts krāsu un pozitīvas enerģijas sprādziens – šomēnes mēs rakstām par visu, kas vajadzīgs, lai tava vasara bezbailīgi uzņemtu apgriezienus.

 

Tieši tāpēc uz vāka šomēnes redzēsi Pinku, kura pat pēc bērniņa piedzimšanas savu pārdrošo dumpīgumu nav zaudējusi. Popdziedātāja mums pastāstīja, ka viņas attiecībās bijis ne viens vien krass pagrieziens un arī tagad viņa ar savu vīru nevar izvairīties no strīdiem, taču Pinka uzskata – ja pāris pārstāj strīdēties, tad tās ir attiecību beigas. Arī mēs šomēnes pierādīsim, ka strīdi ne vienmēr ir iemesls, kāpēc zūd romantika – daudz biežāk pie vainas ir konkrētas un nemainīgas sieviešu kļūdas. Atšķir 60. lappusi un izlasi iemeslus, kāpēc tev var neizdoties izveidot attiecības ar sapņu vīrieti.

Ja savu Lielisko vēl neesi satikusi, tad tev noderēs Cosmo ieteikumi, kā pievērst seksīga vīrieša uzmanību ar trim vienkāršiem signāliem. Kad būsi tos apguvusi, ieskaties mūsu apkopotajā ceļvedī ar karstākajām vietām, kur šovasar varēsi iepazīties ar simpātiskiem svešiniekiem. Kad būsiet tikuši pāri randiņu stadijai, kopīgi nosvinēsiet Līgo svētkus un sāksiet iepazīt viens otru arī gultā, tev varētu rasties dažādas neskaidrības, tāpēc atšķir 66. lappusi un uzzini Cosmo atbildes uz 69 drosmīgiem seksa jautājumiem – mēs atbildējām ātri un bez žēlastības!

Īsta vasaras garša jūnijā valda modes lappusēs – sulīgi toņi, tropu motīvi un dabīgi audumi palīdzēs tev izbaudīt atvaļinājumu un saulainās nedēļas nogales. Jūnijs ir arī laiks, kad daudzas no mums atklāj pludmales sezonu, tāpēc 38. lappusē atlasījām satriecošus peldkostīmus jebkurai figūrai. Bet, lai bikini tu izskatītos nevainojami, atšķir 110. lappusi un uzzini labākos Cosmo padomus, kā iegūt skaistu dibenu un augšstilbus.

Beidzot ir klāt sezona, kad meitenes uzvelk kleitas un puiši nomet kreklus! Lai šis gadalaiks izdotos patiešām nevainojams, liec lietā Cosmo ieteikumus seksīgākai vasarai. Un kas gan būtu vasara bez seksīgiem vīriešiem un karstas mūzikas! DJ Toms Grēviņš šomēnes mums pierādīs, ka dāmu laikmetā arī vīrieši visu vēl nav zaudējuši un šosezon mūzikas topos varēs sacensties popularitātē ar sievietēm. Par to vairāk – 93. lappusē.

 

Lai šī vasara tev izvēršas par neaizmirstamu un skaistu piedzīvojumu!

Tavs Cosmo

Kas lācītim vēderā?

Pavasaris nereti atnāk ar novājinātu imunitāti un dažādiem veselības problēmu saasinājumiem. Arī man šopavasar prieku par ziedošajiem ceriņiem aizēnoja zobu sāpes.

Šķiet, kas varētu būt vienkāršāk – jāaiziet pie zobārsta un problēma jāatrisina. Bet ne vienmēr tas ir tik vienkārši. Izrādās, arī ikdienišķas sūdzības var izraisīt ne tik vienkāršs iemesls. Pats stulbākais ir neziņa. Viens speciālists rausta plecus, sūta pie nākamā, tas – atkal pie nākamā… kamēr es pa to laiku nesaprotu – ir slikti, pavisam slikti vai vēl trakāk.

Neziņa nedēļas garumā beidzot noved pie rezultāta. Nekas patīkams, bet es vismaz zinu, kāpēc sāp. Un zinu, kas jādara, lai problēmu atrisinātu.

Tāpat ir dzīvē – kādreiz kaut kas “sāp”, bet nevar saprast, kāpēc. Tu urķējies sevī, domā, analizē, bet labāk nepaliek. Kad nedēļu jau esi mocījusies, mēģinājusi “izrunāties” ar vīrieti, socializējusies ar draugiem un skalojusi savas bēdas vīnā, izrādās – tā vienkārši ir pavasara grūtsirdība, kuru saasinājis pilnmēness.

Kad uzzini iemeslu – lai kāds tas arī būtu – iestājas atvieglojums, rodas enerģija uzrotīt piedurknes un mesties cīņā. Neziņa ir pats briesmīgākais.

Kaut gan esmu viena, bet jùtos patieshàm lieliski

Pédéjàs dienàs sajùtas ir vienkàrsi briiniskiigas… Esmu jau 11 ménesus nodziivojusi Francijà un mans darba liigums tùlinj, tùlinj beigsies un varésu es doties nelielà atpùtà, tuvàk dienvidiem, kur zalja zàle vairs jùlijà nebùs. Bet péc briivdienàm laist tàlàk dzivé… Kur, paslaik nezinu, bet mani celji uz Latviju neved, pat uz nedélju gribàs/ negribàs braukt, aptvert nevaru ! Briinishkjiigà sajùta, kad esi sveshà zemé liek Tev doties arvien tàlàk un citur, kur acis ràda. Gadu ko esmu pavadiijusi sheit varu droshi minét, kà labàko gadu manà dzivé, kaut gan darbs, kuru daru, man nepatiik, bet vakardien uzliekot dziesmu, kura man asociéjas ar sho skaisto valsti, pliniigi asaras, acis, saskréja, kas divainà kàrtà nenotika, kad braucu uz shejieni. Savà zinjà man bija pilniigi vienalga par visu, kas bija aizmuguras Latvijà un es ar mieriigu sirdi devos prom…Tagad viss ir mainiijies. Péc laika, ko sheit esmu pavadiijusi, esmu tikai ieguvusi sev to pashu, pashu labàko – esmu mainiijusi sevi uz labo pusi un sàkusi domàt par lietàm, par kuràm nekad nebiju domàjusi un vairs nedomàju, par lietàm, kuras mani agràk tik ljoti satrauca un padariija stresa pilnu. Esmu iemàciijusies, kà iziet no ikdienas rutinas un padariit sevi laimiigàku, tik vien ar citu domàshanas veidu. Esmu satikusi triis ljoti labus un tuvus draugus, kuriem uzticos un no kuriem man bùs grùti shkjirties. Bet vienalga, mana dzive iet uz augshu, tagad esmu radusi pàrmainjàm, ko agràk nespéju izturét. Un ,Francija, ar savu sharmanto burviibu un kùlturàlo gaisu atbriivoja no lietàm manii, kas nebija vajadziigas daudzus gadus ! ! !

P.s. Atvainojos par drukas klùdàm ! 

Fotogrāfa Jāņa Deinata padomi fotografēšanā

Tuvojas vasara un ceļojumu laiks. Droši vien jebkurš no mums vēlas iemūžināt patīkami vasarīgas atmiņas. Šeit lieti noderēs daži pieredzējušā fotogrāfa Jāņa Deinata ieteikumi.

Kā izvēlēties fotoaparātu? Vispirms jābūt skaidrībai par kritērijiem, ko gribam no kameras un fotogrāfijas, no tā arī atkarīga fotokameras izvēle.

Turēt kameru stingri rokās. Sony NEX fotokamerām ir klasiska fotoaparāta turēšana, tās var rokās turēt stingri, atšķirībā no t.s. ziepjutrauka. Ja kameru netur stingri rokās, attēls var būt neass.

Fotografējot automātiskajā režīmā, viena no lielākajām kļūdām ir izmantot autofokusu centrā, ja objekts nav centrā. Asums ir jāiestāda uz objektu un tad kamera jāpavirza.

Fotografējot cilvēkus kustībā, ir vēlams trenēt paredzēšanas sajūtu, kas ir svarīgi sporta nodarbībās, lai paredzētu, vai kamera būs jāvirza uz augšu vai uz leju, lai fotografējamais objekts neatrastos ārpus kadra.

Fotogrāfijā nepastāv pareizs rakurss. Jāattīsta prasme izvēlēties rakursu, kurā fotografējamais objekts izskatās vislabāk. Fotogrāfs nav tikai aparāta spiedējs, viņš pēc būtības ir pētnieks. Pirms fotografēšanas vēlams izpētīt objektu – no kuras puses māja vai dabasskats izskatās labāk.

Saulainā laikā, kad pretī spīd saule, ieteicams izmantot zibspuldzi, ja objekts atrodas nelielā attālumā – 0,5-3 m.

Jāsargā fotoaparāts un objektīvs no bojājumiem. Nekādā gadījumā neaizskart objektīvu ar pirkstiem. Ja tas noticis, objektīva tīrīšanai izmantot speciālus tīrīšanas līdzekļus.

Izmantojiet fotoaparātu kā palīgu fotografējot. Sony NEX-7 fotokamerā ir tik daudz palīgelementu, ka tas darbojas kā fotogrāfa asistents. NEX-7 skatu meklētājā reāli varam redzēt, kā bilde izskatīsies jau pirms slēdža nospiešanas – vai tās būs par tumšu, vai par gaišu. Līdz šim bija tikai minējumi par rezultātu – NEX-7 rāda reālo kadru, kāds tas tiks nofotografēts. Fotogrāfs pilnībā kontrolē kadra ekspozīcijas precizitāti jau pirms slēdža spiešanas, kas ir milzīgs solis fotogrāfijas attīstībā.

Nebaidieties fotografēt dažādos apstākļos. NEX kameras lieliski turpina fotografēt arī vājākā apgaismojumā. Iespējams iegūt kvalitatīvus attēlus apstākļos, kas līdz šim šķita nelabvēlīgi fotografēšanai.

Ja lietojat fiksētu objektīvu, ir jānovērtē attālums līdz fotografējamajam objektam. Viens no fotogrāfa darba rīkiem ir kājas. Ja nepieciešams, jāpieiet tuvāk vai jāpaiet tālāk. Tipiska kļūda ir kautrēšanās pieiet tuvāk vai paiet tālāk, ja nepieciešams kopplāns.

Izmantojiet fotoaparāta papildiespējas. NEX kamerām ir plašas iespējas, ko ar tradicionālo fotokameru nevar izdarīt. Viens no NEX fotokameru plusiem ir momentāna panorāmas kadru veidošana ar minimālu piepūli. Tikai sekojot kameras norādījumiem tiek veidota panorāma. Tas noderēs, piemēram, kalnos, kad cilvēki redz plašumu un vēlas to iemūžināt, lai pārvestu atmiņas mājās. Skaistums ir plašumā!

Brīnišķīgs papildinājums portretējot būs NEX kamerās esošais soft focus efekts. Tas fotogrāfijai piedod maigu un romantisku noskaņu, tajā pat laikā saglabājot asumu.

Kas veido fotogrāfijas kvalitāti? Fotogrāfijas kvalitātes kritērijus var panākt atlasot. Nevajag fotografēt visu pēc kārtas, bet ar prātu vajag veikt atlasi, citādi iegūstam bildes, kuras neviens neskatīsies. Fotogrāfija ir momentuzņēmums, taču, lai šo momentu saprastu un novērtētu, ir vajadzīgs laiks. Ir svarīgi attīstīt fotogrāfijas atlasīšanas iemaņas, lai to varētu izmantot ātri. Jāiemūžina ir mainīgais – ziedi, bērni, kas mainās nepārtraukti. Ja veicam atlasi, attēli kļūst baudāmāki. Atlase jāveic gan fotografējot, gan rādot.

Fotografējot cilvēkus, novērtējiet skatu punktu un gaismas apstākļus. Nav pareizi gaismas apstākļi – ir labvēlīgāki. Fotografējot jāņem vērā ēnu kritums, saules stari, atspīdums. Fotogrāfija piefiksē gaismas stāvokli noteiktā vietā. Jāskatās ne tikai uz cilvēku, bet arī uz gaismas stāvokli.

Dūdiņu grupa “Sus Dungo” izziņo tituldziesmu no jūnijā gaidāmā minialbuma

“Sus Dungo” meitenes iepazīstina ar “Rasā pēdas”, tituldziesmu no jūnija sākumā gaidāmā tāda paša nosaukuma minialbuma ar meiteņu oriģinālmūziku un dzeju latviešu un lībiešu valodā.

    Par tituldziesmu “Rasā pēdas” dūdiņas saka: “Tā ir trausla un sievišķīga dziesma, taču tajā pašā laikā pārsteidzoši spēcīga, pat maģiska; burvīga un neizzināma kā pati meiteņu daba. Aicinām noklausīties visu kompozīciju, jo tās otrajā daļā gaidāms arī kāds negaidīts pavērsiens, kas lielā mērā arī raksturo jauno albumu, to atmosfēru, neparasto noskaņu, kāda piemīt tikai “Sus Dungo”.Kaut dziesma sākas klusināti, ar laiku tajā sadzirdami teju visi radošās apvienības muzikas instrumenti, – kā ģitāras un perkusijas, tā populārajā mūzikā retāk dzirdamie – flauta, vijole, akordeons un pat arfa. Mūzikas kompozīcija ir visu meiteņu kopdarbs, bet muzikālais pamats veidots uz Diānas Čepurnajas (balss/ģitāra) oriģināldziesmas un dzejas.         Starp “Rasā pēdas” un citām septiņām kompozīcijām albumā tiks iekļauta arī 2011.gada nogalē ierakstītā svētku dungādziesmiņa “Balle”, piedaloties Imanta Ziedoņa fondam “Viegli”.  Vairākus gadalaikus lolotais debijas albums “Rasā pēdas” nu kļuvis par īstenību un jau jaunnedēļ tiks izziņoti tā atklāšanas svētki, gaidāmie koncerti un dūdiņu dalība vasaras festivālos.

Astoņu meiteņu jeb, pašu vārdiem, “dūdiņu” radošā apvienība plašākai publikai kļuva pazīstamas ar piedalīšanos ”I Love You” bāra “Open Mike” sesijās un 2010.gada sākumā pirmizrādot videoklipu “UNA”.http://soundcloud.com/susdungo/ras-p-das

Eksāmenu un sesijas novēlējums!

Sveikas šajā pirms vasaru noskaņojuma dienā!

Ārā ar katru dienu viss kļūst zaļāks, malu malās zied puķes, saulīte ar katru dienu silda arvien vairāk, un viss vien vilina mūs pavadīt laiku ārā neko nedarot, vienkārši atpūšoties. Bet, ir viens bet.. Daudziem no mums, tai skaitā arī man, šis ir sesijas un pārbaudījumu laiks. Šis ir laiks, kad savu “nevaru, nesaprotu, negribu” ir jānomaina ar “varu, spēju, gribu” un pašās beigās “izdarīšu”. Es vēlos atgādināt, ka mēs savā būtībā esam daudz spēcīgākas nekā pašas domājam. Tāpēc uzlieciet šodien un turpmākajās dienās smaidu un izdariet visu perfekti no savas puses.Vēlu Jums visām veiksmi! 🙂

3. jūnijā Vērmanes dārzā norisināsies “Maziņš notikums ar lielu sirdi”

Svētdien, 3. jūnijā Vērmanes dārzā varēsi apmeklēt pasākumu ģimenēm “Maziņš notikums ar lielu sirdi: Palīdzi bērnam uzaugt ģimenē”. Pasākums tiek rīkots, lai popularizētu audžuģimeņu, aizbildņu un adoptētāju kustību.

No pulksten 12.00 būs iespēja iesaistīties dažādās radošās darbnīcās: T -kreklu pārtaisīšana jaunās rotās un galvassegās, portretu zīmēšana, masku darbnīca, baroka laika leļļu teātris, filca un papīra darbnīcas, konfekšu pušķi, latgaļu sēta, zumbas dejošana un prieka bikšu šūšana. Piepūšamās atrakcijas, lielie ziepju burbuļi, cukurvate un citi gardumi. Radošajā stūrītī būs iespēja baudīt ielu mākslu.

Pulksten 14.00 Brīvdabas koncertā “Maziņš notikums ar lielu sirdi” uzstāsies dziedošās ģimenes: Vītoli, Beitiki, Eriņi, Riči, Juris Kaukulis ar ģimeni, Sējānu ģimene. Mākslinieku vidū būs arī dziesminieks Haralds Sīmanis, kurš pats jau gandrīz 10 gadus ir audžutētis divām meitenēm un audžumamma Arta Šomase ar bērniem, kā arī Agnese Kaupere un Sanita Sējāne ar saviem bērniem. Ar siltiem apsveikuma vārdiem koncertu atklās eksprezidente Vaira Vīķe -Freiberga. Pasākuma noslēgumā pulksten 18.00 kinoteātrī “Splendid palace” būs skatāma izrāde “Minhauzena precības”.

Kas jāzina pirms kopdzīves uzsākšanas

Beidzot tas ir noticis! Jums ir gan kopīga dzīvokļa atslēga, gan gulta, bet ledusskapī –kaut kas vairāk par saldētu picu un diētisko jogurtu. Jūs tikko esat sākuši dzīvot kopā! Cosmo apkopoja 15 ieteikumus, kas varētu noderēt arī tev.

1. Nedzīvojiet pie vecākiem! Tad jau labāk turpiniet randiņu periodu. Uzsākt kopdzīvi vecāku mājās nozīmē mūžīgi palikt bērniem.

2. Pēc katra strīda nekravā čemodānu. Tā tiešām ir viena no muļķīgākajām rīcībām. Tā tu tikai parādi, cik maz tev šīs attiecības nozīmē.

3. Katrs atsakieties no vienas sliktās īpašības. Pirms sāc kliegt uz vīrieti par izmētātajām zeķēm, paskaties pati uz sevi. Varbūt viņu tracina tavs paradums lobīt un ēst apelsīnus uz viesistabas dīvāna. Vienojieties par kompromisu: apņemieties katrs izskaust vismaz vienu kaitinošu paradumu.

4. Kopdzīvi uztveriet kā aizraujošu piedzīvojumu. Sākot kopdzīvi, mūs biedē nezināmais – vai otrs neliks vilties, vai ikdiena neizrādīsies pilnīgi atšķirīga no randiņu perioda… Lai nekristu panikā, uztver kopdzīvi kā aizraujošu, interesantu piedzīvojumu, kur katra diena ir citāda.

5. Iekārtojiet mājokli kopā. Doma par interjera izveides uzticēšanu profesionāļiem, protams, var šķist vilinoša. Taču tu noteikti esi jutusi, cik laba aura ir vietās, kur pāri paši izdomājuši idejas interjeram un kopā tās realizējuši.

6. Vienojieties par naudu. Lai arī šī tēma nav īpaši romantiska, par to ir jārunā. Ja vien neesat miljonu mantinieki, būs tikai apsveicami, ja rēķinu apmaksas jautājumu pārspriedīsiet laikus. Daļu izdevumu ieteicams segt tev – vīrietis novērtēs tavu iniciatīvu, un viņam šī nasta nebūs jāuzņemas vienam.

7. Atrodiet vietu personīgajām lietām. Uzsākot kopdzīvi, aizvien biežāk tiek lietots vārds “mēs”. Tas ir jauki! Tomēr katram cilvēkam nepieciešama zināma deva privātuma – laiks un vieta, kuru uzskatīt par savu. Kaut vai tikai plaukts vai atvilktne, kurā glabāt svarīgas un sev zināmas lietas.

8. Vieta, kur atslēgties no ārpasaules. Ne velti mēdz teikt – nav labākas sajūtas kā atgriezties mājās pēc ilgstošas prombūtnes. Radiet tādu mājas sajūtu, kurā nav vietas stresam un problēmām – tad atgriešanās prieks jums būs garantēts vienmēr.

9. Pieņemiet lēmumus kopīgi. Vai tie būtu brīvdienu plāni vai jaunas lietas iegāde –visu izrunājiet jau iepriekš. Tā jūs izvairīsieties no nevajadzīgiem pārpratumiem un nesaskaņām, kas ilgtermiņā var novest pie attiecību krīzes.

10. Ieviesiet mīļus rituālus. Sestdienu rītos ilgi nekāpiet laukā no gultas vai ejiet uz kino, pēc darba kopā apmeklējiet baseinu vai dodieties pastaigā. Dariet visu, kas ienāk prātā, bet galvenais – kopā.

11. Nemaini paradumus! Ja randiņos vienmēr biji uzposusies, iespējams, viņš būs izbrīnīts, pēc kopdzīves sākuma līdzās ieraugot pavisam citu sievieti. Tas gan nenozīmē, ka vēdera vīrusa laikā tev jāsēž gultā uzkrāsotām lūpām, taču pašsaprotamas higiēnas un skaistumkopšanas normas jāievēro arī mājās. Tas pats attiecas uz vīrieti.

12. “Ja mīli, tad palaid brīvībā” – vēsta paruna. Otrs cilvēks nav tavs privātīpašums. Ja tavs vīrietis ir pieradis ceturtdienu vakaros ar draugiem iedzert alu, kopdzīve nav iemesls, lai šo tradīciju mainītu. Sliktākais, ko tu varētu darīt, ir mēģināt to aizliegt. Jums nav jāsaplūst vienā veselumā, centieties saglabāt katrs savas intereses un draugus.

13. Fantastisks sekss. Randiņu laikā mīlēšanās nereti mēdz būt stresaina – nomoka jautājumi “kur”, “kad” utt.. Tagad jums ir iespēja TO darīt jebkur, jebkā un kad vien vēlaties.

14. “Ja nebildina, tātad – nemīl.” Pilnīgas muļķības! Ja vien nav tā, ka kopdzīve bez laulības tev ir nepieņemama reliģisku apsvērumu dēļ, atslābsti! Agrāk vai vēlāk gaidītais brīdis pienāks, nevajag to steidzināt.

15. Nost ar rutīnu! Mēdz teikt, ka pirmie trīs mēneši pēc kopdzīves uzsākšanas ir pārbaudes laiks. Tajā var paspēt pieslīpēties, izstrīdēties un sliktākajā gadījumā – izšķirties. Kad trīs mēnešu slieksnim esat veiksmīgi tikuši pāri, neieslīgstiet rutīnā. Kopīgas intereses un sapņi ir attiecību dzinējspēks, bet mīlestība – kodols!

 

Teksts: Anda Jansone.

Vai tev tur jābūt? LinkedIn

Ja tu e-pastā saņem ziņu no drauga vai kolēģa − Invitation to connect on LinkedIn, tad zini – viņš ir atsūtījis ielūgumu pievienoties savam profesionālo kontaktu lokam sociālajā tīklā LinkedIn. Visdrīzāk tev jau ir profils tādos sociālajos tīklos kā draugiem.lv, Twitter, Facebook, un tu tajos pavadi diezgan daudz laika, tāpēc jautājums – vai man jābūt arī LinkedIn? – ir tikai loģisks.

 

Atšķirībā no citiem sociālajiem tīkliem LinkedIn paredzēts profesionālo kontaktu veidošanai un ļauj potenciālajiem darba devējiem ērti un operatīvi noskaidrot tavu izglītību, darba pieredzi un prasmes.

Pareizs pirmais iespaids

Vai esi domājusi, kas mūsdienās veido pirmo iespaidu par cilvēku? Atbilde: informācija, kas parādās Google meklētājā! Labā ziņa ir tā, ka tu to vari ietekmēt. Ja būsi izveidojusi LinkedIn profilu, visbiežāk meklētāja rezultātos tieši tas parādīsies pirmais un ļaus darba devējam gūt par tevi pareizo iespaidu. “Man pašam LinkedIn profils ir izveidots jau sen, bet visas tā piedāvātās iespējas nemaz neizmantoju, jo galvenokārt tas tomēr paredzēts dažādu jomu augsta līmeņa profesionāļiem. Vai tev tur ir jābūt? Uzdod sev pāris jautājumus: ar ko tu nodarbojies, vai vēlies sevi pārdot kādam potenciālam darba devējam un kāda līmeņa darbu tu meklē? Ja vēlies strādāt apkalpojošā sfērā – veikalā vai kafejnīcā – tad LinkedIn tīklā tev nav jābūt. Bet, ja esi savas jomas profesionāle, tad LinkedIn profils tev var noderēt,” skaidro IT profesionālis un blogeris Kristaps Skutelis. LinkedIn viņš pielīdzina mūsdienīgam CV ar sociālu piešprici, tomēr stāsta, ka tajā nevajadzētu vienkārši pārkopēt visu CV informāciju. Portāls drīzāks paredzēts tam, lai tavā profilā ieskatījies cilvēks uzreiz saprastu, ar ko viņam ir darīšana.

Tevi var “nomedīt”

Pasaulē šo profesionālo kontaktu tīklu izmanto ap 120 miljoniem cilvēku, bet Latvijā lietotāju skaits varētu būt ap 30 tūkstošiem – lēš K. Skutelis. “Jārēķinās, ka LinkedIn izmanto tā saucamie hedhanteri – aģenti, kas “medī” jeb pārvilina labākos uzņēmumu darbiniekus. Lai arī neesmu aktīvs portāla lietotājs, man jau bijuši vairāki uzaicinājumi uz darba pārrunām,” atzīst Kristaps.

Darbs ir vajadzīgs ikvienam, un tā meklēšanā ir prātīgi izmantot visas bezmaksas iespējas. Parādi, ka vari būt noderīga: padari profilu interesantu, piedaloties grupu diskusijās, un, iespējams, tu kļūsi par hedhanteru medījumu.

Kā izveidot pievilcīgu LinkedIn profilu?

1. Bilde

Tai jābūt pieklājīgai, vēlams – formālai. Atceries, ka tavu foto aplūkos potenciālie darba devēji, tāpēc – jo profesionālāk izskatīsies, jo labāk.

1. Apraksts

Zem bildes atrodas ļoti būtiska sadaļa: apraksts jeb summary – tajā pāris teikumos ieraksti, kas tu esi un ko proti. Aprakstu veido īsu, bet interesantu.

3. Prasmes

Bez profesionālajām zināšanām tev noteikti ir vēl kādas prasmes, piemēram, grāmatvedībā, reklāmā vai fotogrāfēšanā. Neaprobežojies ar vienu – tu vari minēt pat 50.

4. Rekomendācijas

Saņemt rekomendāciju no esošajiem vai iepriekšējiem darba devējiem nav viegli, taču tas var izrādīties ļoti liels pluss, tāpēc nekautrējies viņiem to pajautāt.

5. Kontakti

Savam biznesa kontaktu tīklam vari aicināt pievienoties jebkuru, tomēr prātīgāk būtu to veidot no cilvēkiem, ar kuriem tiešām esi pazīstama vai arī strādājusi kopā. Kad tavu profilu apskatīs potenciālais darba devējs, viņš redzēs, caur kādiem cilvēkiem ir saistīts ar tevi, un var pajautāt viņiem rekomendāciju.

6. Grupas

Iesaisties grupā, kas atspoguļo tavu profesionālo nodarbošanos. Ja būsi aktīva tās biedre, dalīsies pieredzē un izteiksi viedokļus par nozares aktualitātēm, tevi noteikti pamanīs.

 

Nordea bankas personāla vadības departamenta vadītāja Helma Purvinska:

“LinkedIn mēs izmantojam, lai iegūtu papildu informāciju par kandidātiem, kuri pieteikušies darbam Nordea. Ja pretendents ir publicējis iepriekšējo darba devēju atsauksmes vai rekomendācijas, tas noteikti varētu būt arguments, lai mēs viņu uzaicinātu uz interviju.”

 

 Teksts: Agnese Vanaga.

Positivus festivāls šogad būs vēl vieglāk sasniedzams

Atsaucoties uz fanu un cienītāju ieteikumiem, Positivus festivāls šogad sarūpējis gan papildus transporta veidus, ar kuriem nokļūt līdz festivālam, gan iespēju uz vietas nakšņot iepriekš uzslietā teltī jaunajā telšu pilsētiņas Gandra ciemā. Baltijas vērienīgākais mūzikas un mākslas festivāls Positivus fanus arī šogad nodrošinās ar ērto Positivus Ekspresi no Rīgas, turpina sadarbību ar BalticTaxi, kā arī piedāvā jaunu pakalpojumu mūsu Baltijas kaimiņiem – SimpleExpress reisus no Viļņas un Tallinas.

 

No Rīgas centra līdz Salacgrīvai arī šovasar kursēs Positivus Ekspresis, kas ātri un ar komfortu nogādās festivāla baudītājus galamērķī. Rūdīti fani zinās, ka Positivus Ekspresis ir lielisks festivāla iesildīšanas veids, īpaši dodoties ceļā kopā ar draugiem un līdzi ņemot pozitīvu noskaņojumu. Ekspreša cena arī šogad faniem saglabāta nemainīga – Ls 4 vienā virzienā.

Turpinot pagājušā gada veiksmīgās tradīcijas, BalticTaxi šovasar atkārtoti priecēs Positivus viesus ar izdevīgu taksometra pakalpojumu, kas apmeklētājus nogādās no jebkuras vietas Rīgā līdz pašam Positivus Festivālam Salacgrīvā. Iegādājoties pakalpojumu 47 latu vērtībā vienā virzienā, BalticTaxi ceļojuma kuponu var izmantot līdz pat četri braucēji! Festivāla laikā apmeklētāju ērtībai BalticTaxi atradīsies viegli pieejamā un visiem sasniedzamā vietā pie otrās ieejas. Kuponus šogad varēs iegādāties jau iepriekš festivāla oficiālajā mājas lapā.

Atvieglojot ceļu mūsu kaimiņvalstu apmeklētājiem, sadarbībā ar SimpleExpress pirmo reizi tiks organizēti īpaši autobusu reisi no Viļņas un Tallinas. Autobusi Baltijas galvaspilsētās uzņems fanus viegli pieejamās vietās, nogādājot tos līdz pašam festivāla slieksnim. Biļete uz SimpleExpress iekļaus ceļu turp un atpakaļ un būs iegādājama tikai festivāla oficiālajā mājas lapā.

Savukārt tiem, kas vēlas atvieglot sev ceļasomu, Positivus sadarbībā ar aktīvā tūrisma un atpūtas veikalu Gandrs, šovasar ievieš jaunu un ekskluzīvu iespēju nakšņot divvietīgā, iepriekš uzslietā teltī pašā telšu pilsētiņas sirdī. Pakalpojuma cenā iekļauta gan jau uzcelta telts, gan telšu pilsētiņas ieeja diviem cilvēkiem.

Positivus Festivālā 2012 uzstāsies Keane, Manic Street Preachers, Damien Rice, Instrumenti, The Vaccines, King Charles, Niki & The Dove, Friendly Fires, SBTRKT live, Ewert and the Two Dragons, Givers, Jamie N Commons, Lucy Rose, Vondelpark, kā arī daudzi citi ārzemju un pašmāju mākslinieki.

Lielākais mūzikas un mākslas festivāls Baltijā – Positivus Festivāls 2012 šogad sesto reizi notiks 20. un 21. jūlijā Salacgrīvā. Biļetes uz festivālu nopērkamas tickets.positivusfestival.com, Biļešu Serviss kasēs un Nordea bankomātos visā Latvijā. Biļešu cena ir Ls 33 par divu dienu biļeti bez telts vietas un Ls 36.50 par divu dienu biļeti ar telts vietu.

Sīkāka informācija www.positivusfestival.com.

Esi stilīga, skrienot ar adidas!

Ne viens vien pētījums pēdējā laikā apstiprina un noteikti arī tu pati esi novērojusi, ka stilīgs apģērbs un ērti sporta apavi motivē tevi noskriet ātrāk un vairāk. Aplūko adidas kolekciju un izvēlies savu tērpu lieliskam skrējienam – pludmales sezona ir pavisam tuvu un tev taču ir jāizskatās fantastiski!

 

Miera ielas Republika aicina uz Vasarsvētku svinībām

Rīgas radošais kvartāls Miera ielas Republika sestdien, 26. maijā rīkos pirmās Miera ielas Vasarsvētku svinības, kas visas dienas garumā ar vērienīgu pasākumu programmu norisināsies posmā no Brīvības ielas līdz Dzemdību namam.

Lai radītu īstu vasaras svētku sajūtu ielas iedzīvotājiem un ciemiņiem, no 11:00 līdz 23:00 Miera ielas veikaliņi, kafejnīcas, darbnīcas un citas radošas iniciatīvas priecēs un izklaidēs apmeklētājus ar eko un vintage tirdziņiem, konkursiem, viktorīnām, lekcijām, performancēm, meistarklasēm, izstādēm, grāmatu atvēršanu, satiksmes drošības aktivitātēm, šokolādes garšu, kino un mūziku. Vasarsvētku svinību laikā būs arī mazajiem pasākuma apmeklētājiem paredzēti pasākumi. Visas dienas garumā Miera ielā notiks Latvijas Mākslas akadēmijas studentu plenērs Patrīcijas Brektes un Jāņa Dukāta vadībā.

Vasarsvētku koncertā no 12:00 līdz 23:00 uzstāsies Vītolu ģimene, Bērnības milicija, Eņģelis, Black Apple Market, Imants Daksis, Jacob Noiman festival band, Andis Grīva, Aliste Joste, Baložu pilni pagalmi, Didzis Bordo, Deskalighters (ex Voiceks Voiska), Alis P un Jānis Ruņģis Jazz.

“Šobrīd visā Miera ielas garumā uzplaukst radošs kvartāls, ko veido kafejnīcas, veikaliņi, darbnīcas un citas radošas iniciatīvas. Šeit valda rosīga atmosfēra un vienlaikus arī miers, kas rodas, nogriežoties no galvenajām ielām un to burzmas,” stāsta svētku rīkotāji no Miera ielas republikas biedrības.

Dienesta romāns

Pagājušajā sestdienā bijām draugu kāzās. Līgavai bija skaistākā kleita, kādu pēdējā laikā nācies redzēt, bet puisis bija tik samulsis, ka ne atpazīt (nekad neesmu īsti sapratusi, kāpēc cilvēki, kuri ikdienā nēsā brilles, svarīgos dzīves brīžos – ar fotografēšanos – mēdz tās noņemt.). Pēc pelēki drēgnajām un lietainajām dienām tieši sestdienas rīts atausa dzirkstošs, smaržīgs un zaļi dzeltenas gaismas pieliets – tāds, kāds var būt tikai maijā. Un visi jutekļi un maņas vēstīja – ir lietas, kas notiek tieši tā, kā tām jānotiek!

Klusībā cerot, ka šovasar izdosies apmeklēt vēl vismaz vienu šādu pasākumu, aizdomājos par statistiku, proti – situācijām, kas apvieno divus cilvēkus un pat laimīgi noved līdz iepriekšminētās svinīgās ballītes rīkošanai.

Un, prātā pārcilājot man zināmo pāru iepazīšanās stāstus, secinu, ka vismaz trešdaļa no viņiem ir iepazinušies, saskatījušies un iemīlējušies tieši darbā! Arī šīs sestdienas varoņi – kārtējie, tāpēc arī aizdomājos par šo jautājumu.

Gandrīz katrā “attiecību pavārgrāmatā” noteikti atradīsi veselu nodaļu vai vismaz kādu lappusi, kas veltīta daudz aprunāto un analizēto “dienesta romānu” tēmai. Ja nemaldos, parasti attieksme ir visai piesardzīga un drīzāk mudina uzmanīties nekā ļauties. Lūk, pāris “izgūglēti” citāti no interneta portāliem:

“Dienesta romāns ir slazds – tu tajā iekrīti, un tavas attiecības norisinās kolēģu acu priekšā. Diemžēl romāna beigas piedzīvo ne tikai tajā iesaistītie, bet arī kolēģi…”

“Darba un privātās dzīves savienošana lielāko tiesu nav ieteicama – neatkarīgi no tā, vai viņi strādā tajā pašā uzņēmumā, viņi ir Jūsu padotie vai Jūsu priekšnieki!”

“Bumba ar laika degli – dienesta romāni…”

Protams, lielākoties cilvēki dalās personīgajā pieredzē, un, analoģiski sūdzību portāliem un dzemdību “briesmu stāstiem” www.calis.lv, nez kāpēc tieši par negatīvo stāsta biežāk, emocionālāk un pārliecinošāk. Bet kā tad ar šiem veiksmes stāstiem? Nudien – manu paziņu un draugu vidū ir pat pāris, kas pēc vairāku gadu koleģiālas draudzēšanās izveidoja attiecības un apprecējās, neskatoties uz to, ka abiem darbavietas ir vienā kabinetā! (Kas nozīmē kopābūšanu teju 24 stundas diennaktī!) Kāpēc, neņemot vērā karjeras konsultantu un attiecību speciālistu brīdinošos padomus par darba un privātās dzīves nodalīšanu, cilvēki tik bieži mēģina veidot attiecības ar kolēģiem – izdzīvot tās visās fāzēs, apdedzināties, kaut ko upurēt, ciest… bet nereti arī – izvilkt laimīgo lozi?

Lai nebūtu pārāk matemātiski (un biedējoši!), tagad neskaitīsim, cik lielu daļu savas dzīves mēs pavadām darbā… Un ja nu tiešām cilvēks, kuru esi redzējusi gan streisainās sapulcēs, gan kā draudzīgu padomdevēju, palīdzot atrisināt sarežģītu darba uzdevumu, gan kā atraktīvu un azartisku dalībnieku korporatīvajās sporta spēlēs, izrādās jau tik tuvs, iepazīts un “savs”, ka brīdī, kad pēkšņi uzšķiļas dzirkstele, nav patiešām neviena cita iemesla, lai jums kaut kas nevarētu sanākt, izņemot “dienesta romānu” slikto slavu?

10 000

20. maijs jau pagājis, un nu ikdiena rit ierasto gaitu, bet pirms vairākām nedēļām es nespēju vien sagaidīt to svētdienu…

11.30, ja precīzi atceros, noskanēja starta šāviens, un es uzsāku 10km garo distanci. Tā, iespējams, bija pirmā saulainā un karstā diena šajā gadā. Visu nedēļu pirms skrējiena es pavadīju ceļojot pa Eiropu un nebiju pārliecināta, vai 10km man būs pa spēkam pēc nedēļas, pavadītas autobusā un ēdot roltonus, bet esot jau uz starta līnijas skats bija citāds…

Apkārt tūkstošiem cilvēku, saule kutina degunu un adrenalīns jau liek sirdi straujāk pukstēt nepacietībā.

Un pēc 1h un 2min es jau redzu finiša līniju. Un ko tagad?

Vai obligāti vajag maratonu vai vasaru degungalā, lai sportotu.

Slaida vasarai ir okay, bet veselīga uz mūžu ir satriecoši!

 

Sony laiž klajā jaunas fotokameras

Jaunās Sony fotokameras SLT-a37 un NEX-F3 arī nepieredzējušiem fotogrāfiem ļaus bez pūlēm radīt augstas kvalitātes portretus.

 

Iepazīsti augstas kvalitātes attēlveides un maināmo objektīvu pasauli ar jauno Sony SLT-A37 kameru un caurspīdīgā spoguļa tehnoloģiju. Viegla un vienkārši lietojama, α37 par pieejamu cenu paplašina mākslinieciskās iespējas jebkuram, kurš vēlas nomainīt savu kompaktkameru. Sony unikālā caurspīdīgā spoguļa tehnoloģija nodrošina precīzu ātras fotografēšanas, nepārtrauktu fāzes noteikšanas autofokusu un nepārtrauktu tiešrādi, pat tad, kad filmējat Full HD video (50i/25p). Augstas precizitātes 3 krustenisko, 15 kopējo punktu autofokusa sistēma ar sekojošo autofokusu ļauj sejas un ātri kustīgus objektus noturēt asā fokusā.

 

Ja meklējat DSLR kvalitātes rezultātus, taču nevēlaties lielu fotoaparātu, NEX-F3 Sony kompaktsistēmas kamera padara “lielo kameru” kvalitāti krietni pieejamāku. Kabatas lieluma NEX-F3 ir tā pati vietu ekonomējošā bezspoguļa konstrukcija, kā citām α E-mount bajonetes fotokamerām. Tai ir krietni lielāks sensors nekā kompaktkamerām – 16.1 magpikseļa Exmor™ APS HD CMOS sensors fiksē vairāk gaismas nevainojamām fotogrāfijām ar mazu graudainību un izteiksmīgam, detalizētam Full HD video (50i/25p). Gluži kā ar tradicionālajām DSLR kamerām, ar to ir viegli radīt brīnišķīgus defokusētus efektus ar asi fokusētu objektu uz izplūduša fona. Ar kameru viegli uzņemt arī pašportretus. Tikai izstiepiet kameru rokas attālumā un pagrieziet LCD ekrānu par 180°, lai varētu sevi saskatīt. Tad nospiediet slēdzi vai ļaujiet smaida noteicējam uzņemt attēlu automātiski.

Fiksīši no visas pasaules sabrauks Kronvalda parkā uz Red Bull Tru Fix

Rīgas urbānās dzīves skati, prasmīgi pagatavota kafija no seksīga baristas rokām, jaunība un…fiksīši! Šāds dzīvesstila komplekts kļūst interesants arvien lielākam rīdzinieku un citu pilsētnieku lokam. Pavisam nesen izveidotās Red Bull Mini Drome sacensības fiksētā pārnesuma velosipēdiem ir kļuvušas tik populāras, ka vērot latvieša Toma Alsberga uzvaras kļūst jau mazliet…neinteresanti. Un tāpēc viņš pārsteidz visus, uz Latviju neaicinot jau kaimiņvalstī pabijušo Red Bull Mini Drome, bet kopā ar palīgiem no Tru Fix Kru nākot klajā ar pilnīgi jaunu sacensību konceptu Red Bull Tru Fix.

 

26. maijā, Kronvalda parkā, notiks ātruma velosacensības speciāli izbūvētā 1km garā trasē ar iespaidīgām (2m augstām) virāžām asākajos pagriezienos, inscenētu  “satiksmes sastrēgumu” un daudziem citiem trases elementiem (kikeriem, “kamieļa kupriem”, “vecmāmiņas uzbrukumu” u.c.), kas notiekošās sacensības padarīs vizuāli skatāmas un iespaidīgas. Trase būs būvēta speciāli treka velosipēdiem ar fiksēto rumbu, jeb “fiksīšiem”, jo tieši šī velo subkultūra ir ļoti strauji ienākusi un plaši attīstījusies gan pasaulē, gan Latvijā. Sacensībām līdz pat to norises dienai var reģistrēties www.redbull.lvun patlaban pieteikušies ne tikai Latvijas, bet arī ārvalstu braucēji.

“Red Bull Tru Fix ir pavisam jaunas un unikālas velosacensības tieši fiksīšiem. Sacensību pamatdoma ir kilometru garā trasē imitēt dažādus šķēršļus, pārbaudījumus, ar kuriem fiksīšu braucējiem nākas saskarties ikdienā baukājot pa pilsētu. Trase būs ātra, dinamiska ar daudziem patīkamiem pārsteigumiem, tas būs kā izaicinājums visiem, kas piedalīsies.  Uzvarēs tas, kurš visātrāk spēs aklimatizēties trasē, pielāgoties konstrukciju pārbaudījumiem- bet uzskatu, ka to pa spēkam būs pieveikt ikvienam velobraucējam!” Tā saka Toms Alsbergs, vairākkārtējs Red Bull Mini Drome sacensību uzvarētājs un pasaules rekordists šajās mini treka sacensībās tiesi fiksīšiem.

Kas ir fiksīši?

Lai gan fiksītis pirmkārt nozīmē konkrētu velosipēda veidu, tas ir daudz kas vairāk. Šobrīd ne tikai pasaulē, bet arī Latvijā fiksīši plaši pārstāv urbāno velokultūru. Fiksīšu aizsākumi ir meklējami lielajās metropoles pilsētās, kur uz ielas fiksīšus pirmie sāka izmantot tieši velokurjeri, jo patiesībā fiksītis ir treka velospēds, ko daži izdomāja, ka var veiksmīgi lietot arī braukšanai pa pilsētas ielām. “Fiksīšu kustība Latvijā aizsākās apmēram pirms pieciem sešiem gadiem, bet acīmredzami biežāk fiksīši uz  Rīgas ielām sāka parādīties pirms trīs gadiem, un to skaits joprojām strauji pieaug. Fiksītis – tas ir dzīvesveids!” pārliecināts ir Toms Alsbergs.

 

Foto: Red Bull Content Pool.

… what goes around,comes around.

Sveikas.Tātad ir piektdienas vakars un manas domas visulaiku mani atsit atpakaļ. Es vienkārši gribētu zināt, kad būs pietiekami? Kad varēs sākt baudīt dzīvi? Šajā vakarā es nedaudz aizdomājos par pagātni, visu kas bija, kad bija labi, un arī kad bija slikti. Un visu šo laiku par to domājot man galvā ir viena liela jautājuma zīme. Manī ir apjukums par to kas vispār notiek. Es jūtu, ka cenšos un daru ko varu, lai viss uz priekšdienām būtu perfekti, bet skumjākais ir tas, ka tāda diena nepienāk. Vienkārši nepienāk. Un arī nepienāks, tāpēc es domāju, kāpēc vispār censties? Gribētos visu atmest un dzīvot kā pašai gribās. Tomēr jūtu, ka tā būtu sliktāk. Varbūt baidos, bet diezvai, es drīzāk ļoti labi zinu pēc pieredzes, ka lai kā es izdomātu mainīt savu uztveri viss atgriezīsies pie tā paša. Viss ies uz apli un beigās ,kā jau atkal, būšu tur kur esmu tagad. Skatoties pagātnē es zinu, ka tad kad bija labi, es par to nemaz nedomāju, es īstenībā nedomāju ne par ko un vēl nebiju piemēslojusi savu prātu ar nevajadzīgām domām. Bet kopš tā ir pagājis krietns laiks, un es nezinu kā lai to visu atgūst atpakaļ. [?]Man nav vajadzīgi kādi komentāri,. Vienkārši es šo gribēju izlikt. Protams, ja esat bijušas līdzīgā situācijā, gribētu zināt kā tikāt ar to galā.

Intīmās veselības jautājumi un atbildes

Tevi uztrauc kāds intīmās veselības jautājums? Mēs to uzdevām ginekologiem tavā vietā.

 

Man jau gadu nav bijis sekss. Vai tas kaut kādā veidā var ietekmēt nākamo mīlēšanās reizi?

Nē. Taču tev varētu mazliet sāpēt, kad vīrietis tevī ieies, taču šo problēmu atrisinās lubrikanta pielietošana.

Man ir 23 gadi un man ir lieliskas attiecības. Pēdējā laikā man ir sajūta, ka mans libido ir “aizmidzis” – es vairs nevēlos mīlēties. Kāpēc?

Visticamāk, vainīgs varētu būt stress. Taču apjautājies savam ginekologam, jo šis varētu būt arī tevis izvēlētās kontracepcijas metodes blakusefekts.

Uz manām krūtīm ir mazi matiņi. Tas ir normāli, vai arī man tie būtu jānoskuj?

Tā ir normāla un ierasta parādība, īpaši ap krūtsgaliem. Skūšana var novest pie ieaugušiem matiņiem.

Vai antidepresantu lietošana var ietekmēt orālās kontracepcijas darbību?

Nē.

Cik drīz pēc nedroša seksa es varu uzzināt, vai esmu inficējusies ar kādām STS?

Tev būs jānogaida apmēram mēnesis pēc nedroša seksa un tad veic pārbaudi.

Dažreiz seksa laikā un pēc tā ir sāpīgas sajūtas manā vagīnā. Kāpēc?

Visierastākais iemesls ir sausums, ja pirms seksa neesi pietiekami uzbudināta. Tev palīdzēs lubrikants uz ūdens bāzes. Ja arī tad sajūtas nepazūd, dodies pie sava ginekologa.

Avots: Dr. Lisa Masterson.

Piesakies uz Cosmo seansu filmai “Kas gaidāms, kad gaidāms bērns”!

Šomēnes Cosmo seansā tu varēsi vērot romantisku komēdiju par to, kas gaidāms, kad gaidāms bērns! Galvenajās lomās Kamerona Diaza, Dženifera Lopesa un citas zvaigznes.

Filmā, kas veidota pēc populāras grāmatas motīviem, savijas vairāki stāsti: TV sejai Džulsai un deju šovu zvaigznei Evanam bērna piedzimšana kļūst par reālu izaicinājumu viņu karjerām; advokātei Vendijai, kas ir kā traka pēc bērniem, nākas izturēt ne visai tīkamu hormonālo vētru. Savukārt fotogrāfe Holija ir gatava doties uz pasaules malu, lai adoptētu bērnu, un viņas vīram Aleksam nākas pārvarēt bailes, apmeklējot topošo tēvu atbalsta grupu. Tikmēr Rozijas un Marko vienas nakts sakars liks viņiem atbildēt uz jautājumu par to, ko iesākt, ja pirmais bērns nāk pasaulē pirms pirmā randiņa. 

Lai pieteiktos uz filmas seansu 24. maijā, līdz 22. maija plkst. 12:00 sūti pieteikuma vēstuli uz kino@cosmopolitan.lv ar norādi “Piesakos Cosmopolitan kino seansam!”. Vēstulē mini savu vārdu, uzvārdu, telefona numuru, kā arī abonēšanas laika periodu, ja esi Cosmopolitan abonents (tas tev dos priekšroku biļešu izlozē). Ņem vērā, ka tev obligāti ir jābūt Cosmopolitan profila sekotājam portālā Draugiem.lv, Twitter.com vai Facebook.com, tāpēc norādi, kurā portālā tu mums seko. Neaizmirsti norādīt, vai ielūgumu vēlies vienai vai divām personām, kā arī to, vai piesakies uz filmas pirmizrādi 24. maijā k/t Cinamon plkst. 19:35 vai Multikino plkst. 20:00. Vērā tiks ņemti tikai tie pieteikumi, kurus saņemsim no 18. maija līdz 22.maija plkst. 12:00. Ielūgumi uz šo filmu Cosmo lasītājām tiks piešķirti izlozes kārtībā!

Atmetējas dienasgrāmata

Esmu saņēmusies atmest smēķēšanu, un rakstīt par to šeit. Draugos negribu, tur visi redz. Un neizdošanās gadījumā (ko es neizslēdzu) šaustīšu sevi dubultā.

Fūū, pat nezinu ar ko sākt! Labi – 

1.diena

Jau labu laiku gribu atmest. Bet ar gribēšanu jau nepietiek! Vajag darīt! Šorīt piecēlos un konstatēju, ka cigaretes beigušās. Tā kā jau kavēju darbu, domāju paciesties, un nopirkt pa ceļam. Pa ceļam arī nesanāca, jo katra minūte bija no svara. Tā nu es nonācu darbā neuzpīpējusi. Bija paredzēts apm. 11:00 aiziet pēc cigaretēm. Bet, ir jau 13:00, un vēl neesmu smēķējusi. 

Izskatās izdevīgs moments, lai atmestu. 

Tiešām neko nesolu ne sev, ne Jums. Bet lūdzu, turiet par mani īkšķus tās, kuras nezin, cik tas ir grūti. Un tās, zin – palīdziet at padomu.

Tad Latvijā būs par vienu skaistu nesmēķētāju vairāk.

2012.gada rudenī H&M atvērs pirmos veikalus Latvijā

H & M Hennes & Mauritz AB 2012. gada rudenī atvērs pirmos divus veikalus Latvijā. Veikali atradīsies tirdzniecības centros “Galerija Centrs” un “Alfa”.

“Esam ļoti priecīgi atvērt mūsu pirmos veikalus Latvijā. Mums ir fantastiska iespēja izvietot veikalus labākajās iespējamajās iepirkšanās vietās Rīgā – tirdzniecības centros “Galerija Centrs” un “Alfa”. Ar nepacietību gaidām brīdi, kad sāksim piedāvāt Latvijas pircējiem modi un kvalitāti par labāko cenu”, stāsta H&M galvenais izpilddirektors Karls Johans Pērsons (Karl-Johan Persson).

Tā nu tas ir…

 

 

Mīlestība ir līdzīga kokam; tā aug pati no sevis, laiž dziļi saknes visā mūsu būtnē un joprojām zaļo, kad sirds ir jau salauzta.

 

[Viktors Igo]

Kostimi.lv jaunā lētā kostīmu kolekcija!

Tuvojoties trakajai Vecmeitu un citu ballīšu sezonai, Kostimi.lv papildinājis savus plauktus ar lētajiem kostīmiem. Kostīmu īre vairs nebūs aktuāla, jo Kostimi.lv jauni tērpi pieejami par īres cenām, sākot no Ls 9.90!

Kostimi.lv ir ne tikai jauks, ērts un drošs interneta veikals tavām ballītēm, bet arī omulīgs birojs, uz kurieni tu varēsi atbraukt un interesējošās preces aplūkot, tērpus piemērīt, kā arī kopā ar klientu menedžeri atrast sev nepieciešamo.

Kostimi.lv nodrošina piegādi visā Latvijā. Sēžot mājās tu vari pasūtīt to, ko sirds kāro.

Kādā stilā būs tava Dzimšanas dienas ballīte? Smelies idejas www.kostimi.lv.

www.kostimi.lv atradīsi vairāk kā 3500 dažādus ballīšu tērpus un aksesuārus, jociņus, parūkas, maskas un citus interesantus nieciņus, kas liks tev pasmaidīt, kā arī padarīs jebkuru tavu tematisko ballīti spožu un neaizmirstamu.

Nokia Lumia viedtālruņi ir pieejami Latvijā

 Pirmie Nokia viedtālruņi ar Windows Phone operētājsistēmu – Nokia Lumia 800 un Nokia Lumia 710 – no 15.maija ir pieejami Latvijā Nokia oficiālajās tālruņu tirdzniecības vietās.  

 

Nokia Lumia 800 ir unikāla dizaina viedtālrunis izteiksmīgās krāsās (klasiski melnā, glancēti baltā, fuksīna rozā un debeszilā), kas nodrošina labāko socializēšanās un interneta pārlūkošanas sniegumu ar Internet Explorer 9 Mobile un integrētiem sociālajiem tīkliem. Viedtālrunim ir 8 megapikseļu kamera ar Carl Zeiss optiku, autofokusu un HD video uzņemšanas kvalitāti.

Nokia Lumia 710 viedtālrunis ar maināmiem aizmugures vāciņiem un pieeju tūkstošiem lietotņu nodrošina augstu veiktspēju par pieejamu cenu. Tam, tāpat kā Nokia Lumia 800 viedtālrunim, ir ērtas sociālo tīklu iespējas un interneta pārlūkošana ar Internet Explorer 9. Nokia Lumia 710 viedtālrunis būs pieejams baltā, melnā un melnā/debeszilā krāsā.

Abos viedtālruņos apvienotas Nokia dizaina, bezmaksas navigācijas un augstās kameras kvalitātes funkcijas ar jaunākajām Windows Phone operacionālās sistēmas iespējām, kas iekļauj izcili ērtu sociālo tīklu lietošanu, pieeju Microsoft Office 365 programmām, kā arī Xbox spēļu integrāciju. Tāpat arī abiem tālruņiem ir iespēja bez maksas uzglabāt attēlus, mūziku un citus failus līdz 7GB apjomam. Nokia Lumia tālruņiem ir pieejamas arī tūkstošiem lietotņu no Windows Phone Marketplace, kas ir visstraujāk augošais lietotņu veikals pasaulē, kurā ir pieejamas vairāk nekā 90 000 lietotnes. Šobrīd jau ir vairākas, Latvijas tirgum pielāgotas lietotnes, un to skaits nemitīgi tiek papildināts.

Mihails Gruzdovs iestudē Toma Stoparda lugu

16.maijā Dailes teātra Mazajā zālē notika Toma Stoparda intelektuālās melodrāmas “Tas īstais, tā īstā” pirmizrāde. Jauniestudējuma režisors ir Mihails Gruzdovs.

Britu dramaturgs Toms Stopards (1937) skatītājiem ir pazīstams ar savām vārdu spēlēm un intelektuālajiem rēbusiem, kuros ilūzija un realitāte ir nesaraujami saistītas. Dzīves notikumi bieži aizdomīgi atkārto literatūru. Bet tas ir mānīgi. Dzīve nav literāra. Lugas personāžu ironiskajās, asprātīgi paviršajās sarunās – it kā starp citu, it kā ne par ko – risinās cilvēku likteņi. Svarīgs allaž ir zemteksts, tas pavēsta daudz vairāk nekā vārdi.

Visos laikos modē ir tas, kas ir patiess un īsts, dzīvu jūtu un dzīvas cilvēciskas patiesības piepildīts. Par šo lugu (“The Real Thing”, 1982) – reizē detektīvu, melodrāmu un intelektuālu līdzību – Londonas kritiķi Tomam Stopardam piešķir balvu par gada labāko lugu.

Jauniestudējumā lomas atveidos Vita Vārpiņa, Akvelīna Līvmane, Ģirts Ķesteris, Juris Žagars, Inita Dzelme, Dainis Grūbe un Artūrs Dīcis. Izrādes režisors Mihails Gruzdovs iestudējuma radošajā komandā strādā kopā ar scenogrāfu Mārtiņu Vilkārsi, kostīmu mākslinieci Annu Heinrihsoni un gaismu mākslinieku Normundu Alsiņu. Šajā sezonā “Tas īstais, tā īstā” izrādes plānotas 16., 17. un 18. maijā.

Foto: Gunars Janaitis.

Crocs kolekcijā šovasar divi jauni sieviešu modeļi

Crocs paziņojis priecīgu vēsti savām sieviešu kārtas cienītājām – pērn bērnu vidū iecienītā Crocs kids Chameleons™ kolekcija šogad iegūst jaunu elpu un tiek papildināta ar diviem modeļiem arī sievietēm.

 

Crocs Chameleons™ apavi UV staru ietekmē maina krāsu – no caurspīdīga pamattoņa pārvēršoties košās kurpēs tikai pāris sekunžu, kas pavadītas saules gaismā, laikā. Bet, kad kurpes vairs nav UV staru ietekmē, tās atgūst savu sākotnējo krāsu. Šie unikālie apavi radīti, apvienojot Crocs patentēto materiālu CrosliteTM ar fotohroma tehnoloģiju.

Jaunā Crocs Chameleons™ sieviešu kolekcija ietver:

Crocs Chameleons™ Adrina Flat

Ar skatienu piesaistošām košām krāsām iekšpusē un caurspīdīgu augšējo daļu, kas maina krāsu teju ar pirmo saules gaismā sperto soli, Crocs Chameleons™ Adrina Flat zempapēžu laiviņas sola piešķirt vēl vairāk prieka un jautrības vasaras dienām pludmalē un pilsētā. Ērta Croslite™ pēdas daļa ļauj pēdām justies kā uz gaisa spilventiņiem. Pieejamās krāsas – pērļu balta ar aveņsārtu un gaiši zaļa ar jūras zilu.

Crocs Chameleons™ Adrina Flip

Jaunu elpu līdz ar iekļaušanos ChameleonsTM kolekcijā, ieguvis arī viens no Crocs populārākajiem pludmales modeļiem. Krāsu maina iešļūceņu virsējā daļa. Pieejamās krāsas – rozā, dzeltenzaļa un lillīga.

 

j.oneil19@yahoo.com

Hello Can we Be Friends?Am  joy, Oneil  of 23 years of age,I saw your profile which interested me much and i decided to contact you.I really want to have a good friendship with youi want us to be friends OK ,i have a reason ofselecting you as my friend,pl if you wish to know my reasons try contact methrough this my email (j.oneil19@yahoo.com ) We need to talk andknow yourself more and equally share pictures to each other.hope to hearfrom you.Bye with a warmlyhugs.my email is( j.oneil19@yahoo.com )please write me now with it

Viela pārdomām

Reizēm rodas nepieciešamība pēc vienatnes, pēc laika sev un savām domām. Šādos brīžos mēdzu izvēdināt galvu, veltot laiku pastaigām, parasti Vecrīgas virzienā. Kādā siltā pavasara dienā nolēmu ļauties pārdomām un doties nesteidzīgā pastaigā uz Rīgas krāsaināko daļu.

Šķērsojot kādu no ielām, kas pagadījās pa ceļam, apstājos, lai dotu ceļu kādam auto, kas varenā ātrumā nesās man pretim, kad auto aiz sevis bija atstājis tikai putekļus, pie sevis nodomāju, kāpēc kādam tā ir jānesās un kas šim kādam ļauj ignorēt un apdraudēt kājāmgājējus. Kļuvu pikts un turpināju ceļu caur nevaldāmā braucēja atstāto putekļu mākoni, pie sevis klusi bubinot. Ielas vidū pamanīju vēl kādu auto, kurš pretēji pirms tam pieminētajam vilkās kā gliemezis. Tas atkal iedarbināja manu prātu, liekot pārdomāt, kas notiek  šī spēkrata vadītāja galvā un vai viņš nesaprot, ka citiem šajā brīdī iespējams ir ļoti jāsteidzas, bet viņš te kūko un maisās šiem citiem pa kājām. Atskatoties uz lēnā braucēja auto numura zīmi, turpināju savu bubināšanu līdz biju šķērsojis ielu. Ielas galā apstājos ar seju pret Vecrīgas krāšņumu un viss kaut kā izkristalizējās, viss pieklusa un, viegli smīnot, pie sevis nodomāju, ka patiesībā man nav ne daļas par to, ko un kā dara kāds cits, jo pats neesmu ne uz pusi labāks par iepriekš peltajiem personāžiem, jo tieši es esmu tas, kuram šeit ir vismazākā teikšana, jo kā nekā šķersoju ielu šim nolūkam neparedzētā vietā.

Illegal Length skropstu tuša vēl skaistākām skropstām

Maybelline New York Illegal Length skropstu tuša ir īsts sasniegums, tā veido īpašus 4 mm garus melnas šķiedras pagarinājumus, kas padarīs skropstas ievērojami garākas. Neilona šķiedru, kas ir Illegal Length sastāvā, izmanto arī mākslīgo skropstu izgatavošanā. Gludā šķiedras pagarinājumu forma atgādina skropstu dabisko formu un lieliski piekļaujas tām, radot skaidri atdalītu un garu skropstu efektu. Tušas intensīvi melnais tonis palīdz pieaudzētajām šķiedrām un skropstām saglabāt izteiksmīgu krāsu.

Jaunā neatkārtojamā birstīte ir ideāli piemērota tušas uzklāšanai, tās seši tiešas saskares punkti ir īpaši izstrādāti, lai veiksmīgi pagarinātu skropstas ar šķiedrām. Illegal Length tuša noklāj un pagarina katru skropstu no jebkura leņķa. Skropstu apjomu palielinošās formulas sastāvdaļas savienojumā ar jaunās paaudzes šķiedru rada tušu, kas perfekti piekļaujas birstītei, ko esam īpaši izstrādājuši šķiedras pagarinājumu pieaudzēšanai. Klasiska krēmveida struktūra vieglākai tušas noņemšanai. Pieejama veikalos no maija beigām.

Ideālā bārbija vai briesmīgā ragana?

 

 

Cik patiesībā briesmīgi, ka sabiedrībā valda skaistuma kults. Palasot jebkuru diskusiju par to, kas skaitās skaists, daudzas saprotam, ka neatbilstam nevienam skaistuma kritērijam. Tā vien šķiet, ka jāstaigā ar maisu uz galvas, jo visiem šķitīsim neglītas. 🙂

 

Nesatraucieties ideālās, runa nav par jums. 🙂

 

Lai gan ar maisu nebūs līdzēts-jāietinās necaurredzemā kartonā visai, vēlams augumu formējošā, lai nekur nekas nelīstu ārā un izskatītos pēc skaista kartona vīšķa 🙂 Jānoslēpj mati, kas nav tik kupli un spīdīgi kā visām Holivudas daiļavām (tas nekas, ka tām daiļavām viss skaistums ir pieaudzēts). Rādīsim, ka ideāli mati ir tieši tādi, bet smiesimies par tām, kuras pieaudzē tepat un teiksim, ka tas nav labais stils. Mazā dubultmorāle. 🙂 Nesmuki esot arī tie bainātie salmi. Ai, kā man ir apnicis visiem teikt, ka arī melni man tie būs tikpat salmīgi, bet vai kādam no tā būs labāk, ja būšu briesmīga melnmate ne briesmīga blondīne? 🙂

 

Skaista sieviete ir tikai tieva sieviete. Nē, pat ne tieva, bet kārna, Nu tāda absolūti nofotošopēta no galvas līdz kājām, bez liekām formām. Atceramies sevi 9 gadu vecumā-jā, tās ir ideālās sievietes pieprasītās formas. 🙂 Ai, nē, piedodiet ir jābūt krūtīm-gluži kā silikonētēm. Ja tās kaut nedaudz nebūs vingras, stingras un uz augšu sacēlušās, tad skaitīsies tā ar nesmukajiem pupiem. Labi, dziedam slavas dziesmas silikonam, kam daba nav devusi fotošopa krūšu supergēnu, tam dos dakteri ar skalpeli un silikona kulīti. 🙂

 

Smaidīt nedrīkstam, ja zobi neizskatās tik balti kā vannasistabas santehnika,tas nekas, ka mūsu platuma grādiem ideāli balti zobi nav paredzēti-izbalināsim, noplāksnēsim un izskatīsiem pēc izlietnes. 🙂

 

Nemaz nerunājot par parādīšanos pludmalē, ja uz kājas uzmetusis kaut mazākā celulīta bedrīte. Visi taču rādīs ar pirkstiem, šausmināsies un teiks, ka sieviete nav pie pilna prāta, ja uzdrošinājusies parādīties tādā izskatā ārpus mājas. Nosauks viņu par resnu apelsīnu un ieteiks sevi katru vakaru dauzīt ar medu. Jā, tieši tas saucās lielā mīlestība pret sevi. Vai tik nesanāk kā krievu teicienā “Bjot značit ļjubit” (Sit, tātad mīl) 🙂

 

Ne velna, neviens ar pirkstu nerādīs, bet citu domas… Vai mums tās tik ļoti interesē? Vai mūsu dzīve paliks sliktāka, neinteresantāka, ja 3 ideālās Mis Pasaules padomās savā galvā, ka esam briesmones, jo neatbilstam viņu priekšstatam par to, kas ir skaists? Es nevienu neaicinu sākt sevi nemīlēt un nekopt. Tieši otrādi-sevi jāmīl, jākopj un jāizskatās labi, tikai jāatcerās, ka katram tie standarti, prasības un sevis mīlēšana izpaužas savādāk. Un tā apziņa, ka kādam ļoti patīkam arī ar saviem mīnusiem un neatbilstību kultivētajiem standartiem, ir sasodīti laba. 🙂

 

 

Paņem pauzi attiecībās

Saka, ka labākā draudzene līdzinās superīgiem džinsiem – tādus ir sasodīti grūti atrast, bet, kad tu pie tiem tiec, tie izskatās satriecoši un piesedz visus tavus trūkumus. Taču reizēm arī attiecībās ar labāko draudzeni ir nepieciešams paņemt pauzi. Lūk, dažas situācijas, kas signalizē, ka pienācis laiks kļūt mazāk pieejamai!

 

Ja tu jau vairākas nedēļas nevēlies celt telefonu, kad viņa zvana;

Ja kopēja paziņa sarunā piemin kādu ļoti personisku lietu, ko biji stāstījusi tikai draudzenei un vēlējies paturēt noslēpumā;

Ja viņai pastāsti par kādām nozīmīgām izmaiņām savā dzīvē (piemēram, jaunu darbu vai attiecībām), taču draudzene tevi nevis uzmundrina, bet gan liek šaubīties par to, vai tev viss izdosies;

Ja publiskā vietā un draugu lokā viņa vienmēr izmantos iespēju pateikt kādu dzēlīgu piezīmi, kas tev liks izskatīties sliktākā gaismā;

Ja tava draudzene sāk atklāti un nekaunīgi flirtēt ar vīrieti, par kuru sen zina, ka viņš ir tava simpātija;

Ja viņa pēdējā laikā bieži pārceļ tikšanos ar tevi vai pat aizmirst ierasties;

Ja draudzene sāk atklāti kopēt tavu uzvedību, ģērbšanās stilu un pat runas manieres;

Ja viņa regulāri “aizņemas” kādu no tavām idejām un pozicionē to kā savējo;

Ja draudzene vēlas iedzīvoties uz tava rēķina un tikšanās reizēs regulāri “aizmirst mājās maku”, tāpēc lūdz tev samaksāt arī par viņas pusdienām.

1...391392393...457Lapa 392 no 457

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS

© 2026 Dieviete