4.5 C
Rīga
piektdien, 24 aprīlis, 2026
Home Blog Page 326

MĒNEŠA LAIKĀ VAR ATBRĪVOTIES NO 25 KG LIEKĀ SVARA

MĒNEŠA LAIKĀ VAR ATBRĪVOTIES NO 25 KG LIEKĀ SVARA 5

1 Internetā klejo milzumdaudz iespēju notievēt, kas sola neko nedarīt. Mēs piedāvājam vēl vienu tādu nekā nedarīšanas iespēju, kaut arī brīdinām, ka ingvers jādzer ilgi.

Ingvers notievēšanai.

Recepte Nr. 1. Pamatrecepte. Paņemiet nelielu gabaliņu ingvera saknes un sarīvējiet uz smalkas rīves. Rezultātā jums ir divas ēdamkarotes izejvielas, kas jāievieto litrīgā traukā (burkā vai bļodā). Pievienojiet 60 ml citrona sulas, nelielu daudzumu medus un aplejiet visu ar vārošu ūdeni. Atstājiet stundu nostāvēties. Pēc tam varat droši ķerties klāt  iedarbīgajam “notievēšanas” dzērienam. Iesācējiem ingvera notievēšanā, ingvera tējas dozēšana ir ievērojami zemāka nekā tievētājiem ar stāžu – vien puse glāzes, ne vairāk. Turpinot lietot šo dzērienu, vēlāk varēsiet izdzert līdz pat diviem litriem dienā. 2 Recepte Nr. 2 Tēja ar ingveru cilvēkiem ar lielu lieko svaru. Situācija tiem, kuriem ir liels liekais svars, ir nedaudz savādāka. Šeit nepieciešams pastiprināt ingvera darbību. To var izdarīt ar ķiploka palīdzību. Tas, tāpat kā ingvera sakne, ir ļoti dedzinošs, līdz ar to tam piemīt spēja aktivizēt gremošanas procesu, kā arī organisma apmaiņas funkcijas. Lai pagatavotu divus litrus ar ingveru pēc šīs receptes, jums būs nepieciešama aptuveni 4cm liela ingvera sakne, divas ķiploka daiviņas un vārošs ūdens. Ķiploku un ingvera sakni var notīrīt un sīki sagriezt. Ingveru sagrieziet ripiņās ( plānās, līdzīgas čipsiem). Šo sagatavi liekam jebkurā jums ērtā traukā un aplejam ar vārošu ūdeni. Pēc tam, kad tēja nostāvas, nokāsiet to un ķerieties klāt tējas dzeršanai. 3 Recepte Nr. 3 Ingvera tēja ar piparmētru un kardamonu. Šīs liekā svara samazināšanas tējas sagatavošanā jums būs nepieciešami 60 grami svaigas piparmētras (lapas). Tās vajag kārtīgi sasmalcināt, var izmantot blenderi. Piparmētrām pievienojiet pusi ingvera saknes, kas pirms tam ir rūpīgi sasmalcināta. Maisījumā ieberam šķipsniņu malta kardamona un aplejam ar vārošu ūeni. Nostādināšanas laiks – 30 minūtes. Pēc tam nokāšam un pievienojam trešdaļu glāzes ar citrona sulu un vienu ceturtdaļu glāzes ar apelsīnu sulu. Pagatavoto dzērienu vēlams dzert aukstu.

Vēl nedaudz par ingveru…

Ingvers atrodas pirmajā vietā starp notievēšanas produktiem. Un ne velti, ingvers jau vairākus tūkstošus gadu ir slavens kā veselības un skaistuma sakne. Vispārbaudītākais un efektīvākais notievēšanas līdzeklis ir ingvera tēja. Pareizi pagatavots ingvera dzēriens no organisma izvada toksīnus, kā arī cīnās ar liekajiem kilogramiem. Tēju var pagatavot no svaigas saknes, bet var izmantot arī ingvera pulveri. Tēju pagatavot ir vienkārši: sagrieziet ingveru šķēlītēs, aplejiet ar vārošu ūdeni un nostādiniet. Labākam rezultātam uzvāriet un nostādiniet tēju termosā. Ingvera uzlējums ir efektīvs pusstundu pirms ēšanas. Liekais šķidrums, šlakvielas un toksīni ātrāk pazudīs no jūsu organisma. Tēja paātrina vielmaiņu, uzlabo asinsriti – tas viss izraisa aktīvu tauku dedzināšanu. Nerēķinieties ar tūlītēju rezultātu. Ingvers palīdzēs jums nomest liekos kilogramus, ja to lietosiet ilglaicīgi. Tāpēc apbruņojieties ar pacietību un dzeriet šo balzāmu ar neticamo aromātu vairākus mēnešus. Rezultātu nenāksies ilgi gaidīt: jūs ne tikai stiprināsiet savu veselību, bet kļūsiet arī ievērojami slaidāka. Svars zudīs pamazām, bet droši. Ir vērts paeksperimentēt un tējai pievienot arī citas zālītes: piparmētru, kumelītes. Citrons ingvera tējā vai medus arī palīdzēs zaudēt svaru. Arī ingvera salāti veicina notievēšanu. 3

Ingvera salāti ir svaigi un garšīgi

Apelsīna miza, sarīvēta svaiga ingvera sakne, neliela selerija – sakne vai laksti, ceptas bietes, citrona daiviņas, nedaudz sulīga burkāna. Visu aplejiet ar eļļu, vislabāk olīveļļu un ķerieties pie ēšanas. Ja paredzētas lielas svinības, pirms ēdienu baudīšanas var pakošļāt pāris gabaliņus ingvera saknes. Ingvera sakne, garšviela un uzlējums ir neparasti noderīgas piedevas gremošanas sistēmai. Palīdz regulēt un attīrīt kuņģa-zarnu traktu, resno zarnu un aknas, savlaicīgi izvadīt kaitīgās fekālās masas, atbrīvot kuņģi no parazītiem – ingvers patiesi ir svarīgs notievēšanas procesā, palīdzot samazināt lieko svaru un novākt liekos taukus no vēdera. Tāpēc jūs droši varat iekļaut ingveru savā diētā kā veselu un garšīgu notievēšanas produktu. Tam jums būs nepieciešams: 1 / 2 krūze svaiga ingvera sakne Ass nazis vai rīve 3 glāzes ūdens Citrona sula Medus vai cits saldinātājs (mazkaloriju) Filtrs Sāls Svarīgi! ∇ Ingveru uzglabājiet ledusskapī un izmantojiet nedēļas laikā. Jūs varat arī to sasaldēt, tā uzglabāšanass laiks ir trīs mēneši. ∇ Ingvera tēju dzeriet maziem malciņiem, lai izvairītos no reibuma, rīta nelabuma simptomiem. ∇  Ja nav pieejams svaigs ingvers, to var aizstāt ar 1/8 tējkarotes malta uz katru ēdamkaroti svaiga ingvera, kā tas paredzēts notievēšanas receptē. Maltu ingveru nav ieteicams izmantot ingvera tējas pagatavošanā. ∇ Nepērciet ingvera sakni, kura miza ir palikusi grumbuļaina, jo tā ir pirmā pazīme, ka ingvers nav svaigs. ∇ Pārlieka ingvera izmantošana notievēšanai ārstnieciskos nolūkos var izraisīt nelabumu, kā arī dedzināšanu un iekaisumu mutē. Pirms iekļaujiet ingveru savā ēdienkartē lielā daudzumā, konsultējieties ar savu ārstu. ∇ Neēdiet ingveru, ja lietojat aspirīnu vai citus asins “šķīdinātājus”, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.

avots: all-4-woman.ru

7 ieteikumi kā izskatīties dārgi

7 ieteikumi kā izskatīties dārgi 1

246140__beautyful_p

1.Art est celare artem!

Sena gudrība saka: mākslu slēpj prasmīgi! Esiet meistarīgi sava stila veidošanā, bet stingri slēpiet no apkārtējiem, ka pilnība ir sasniegta uz smaga darba rēķina.

2. NO LABEL

Nekad nevalkājiet apģērbu ar birkām uz ārpusi. Logotipi ir „pozētāju” atribūtika. „Patriciešiem” ir citi, neizteiktas piederības pazīmes pie elitārās kastas. Dažās aprindās tā ir pieglausta frizūra un stepēta jaka. Uzmanīgi iepazīstiet sabiedrības slāni, kurā vēlaties iekļauties.

3. Visu noliedziet!

Nekad neafišējiet lietu dārgumu. Atcerieties, ka vulgāra finansiālā izrādīšanās atmasko jaunbagātnieku un nabagu. Pēc kārtējā miljona nav nepieciešams apliecināt sevi ar apģērba palīdzību, tieksme izrādīties jau sen ir aiz muguras.

4. Redzama neredzamība

Lai jūsu apģērbs kļūst par atturīguma un minimālisma iemiesojumu. Vienmēr ir veids, kā netieši norādīt statusu. Gudra cilvēka skatienam būs pietiekami ar knapi manāmu niansi.

5. „Jaunā nauda”? Nē, „vecā nauda”!

Jūsu apģērbs nedrīkst izskatīties pavisam jauns, kurpes čīkstēt un berzt kāju, bet frizūra būt „svaigi apgriezta un nokrāsota”. Jo gaume un nauda taču neatnāca pie jums tikai vakar? Pakāpeniski jūs tiekat vaļā no neveikliem komplimentiem: „Vai, dārgā, tev jauna jaciņa!” un „Vai, Jāni, tu esi nofrizējies!”

6. Virtuozs vieglums

Elegances noslēpums – it kā nejaušas, paviršas detaļas: nejauši atpogājusies žaketes podziņa, uzrauta uz augšu krekla apkakle. Šī ir izcīnītā brīvības pakāpe. Mūsdienās jūs diez vai satiksiet miljonāru tradicionālā uzvalkā, tagad tā ir noalgotā menedžera uniforma, bet uzvalks no lētā gala – šofera vai miesassarga apģērbs.

7. Atkārtota skatiena greznība

Apzinieties to. Un vienmēr esiet gatavi atkārtotam uzmanīgam skatienam uz jums, tas sekos neizbēgami.

Esi laimīgs! 6 padomi, kā to panākt

Esi laimīgs! 6 padomi, kā to panākt 1

GoodFon.ru - обои для рабочего стола

 

Kā izvairīties, lai dzīvē nebūtu tā, ka Tu it kā esi sasniedzis visu, bet joprojām nejūties laimīgs? Šeit ir pāris padomi, kas var noderēt, lai Tu justu, ka Tava dzīve ir piepildīta.

1. Izveido sev plānu Izveido reālistisku plānu ar mērķiem, kurus sasniedzot Tu domā, ka būtu laimīgāks. Dažreiz tas pat nav pats mērķis, bet ceļš, piepūle un smagais darbs, kas ielikts, lai to sasniegtu. Tāpēc, jo smagāk Tu strādāsi, jo labāk jutīsies, apzinoties, ka Tu ej uz sev vēlamo mērķi un dari to, kas patīk. To, kas tevi dara laimīgu, veic ar pilnu atdevi.

2. Uzturies pozitīvu cilvēku sabiedrībā Šī parasti ir grūtākā daļa, lai būtu laimīgs. Atzīstot, ka cilvēki Tev apkārt nav tie labākie, izvēlies uzturēties sabiedrībā ar laimīgiem un pozitīviem cilvēkiem, tas pats attiecas arī uz attiecībām – tās nedrīkst Tevi negatīvi ietekmēt. Ja Tev apkārt būs cilvēki, kuri ir apmierināti ar savu emocionālo stāvokli, tāds kļūsi arī Tu.

3.Neveiksmes ir neizbēgamas Kad kaut kas noiet greizi vai neizdodas, nesāc sevi žēlot. Cilvēki, kuri ir laimīgi, atzīst savas kļūdas, uztver to kā pieredzi, mācās no tām un iet uz priekšu. Tev var būt simtiem neveiksmes, bet viss kas Tev vajadzīgs ir viens liels panākumu brīdis. Sevis žēlošana tikai padarīs neveiksmes ilgstošākas.

4.Novērtē to, kas Tev ir Neignorē lielās lietas, kas Tavā dzīvē ir. Atvelti pāris minūtes katru dienu (visērtāk tas varētu būt pirms iemigšanas), lai padomātu par brīnišķīgām lietām, cilvēkiem, mājdzīvniekiem, bērniem, kas jau ir Tavā dzīvē. Tāpat esi pateicīgs par to, ka esi vesels, skaists, Tev ir ģimene, mājas un darbs. Koncentrējoties uz pozitīvām lietām savā dzīvē, bieži vien var mainīt skaitījumu un kļūt pozitīvākam.

5.Palutini sevi Opra reiz teica: “Pirmajam Tev ir jāmaksā pašam sev.” Ar to domāts, ka Tev katru dienu sev ir jāvelta laiks, jāizsaka kompliments, jāaiziet uz mīļāko kafejnīcu vai jebkādi citi sīkumi, kas uzlabos Tev dienu un liks justies labāk!

6.Lielākais laimes noslēpums Šis raksts atkal pievēršas veselīgam dzīvesveidam. Veselības saglabāšana un uzturēšana ir viens no lielākajiem veidiem, lai Tu būtu laimīgs. Liekais svars vai nepilnvērtīga pārtika var ietekmēt Tavu garastāvokli. Skriešana, pastaiga, joga un neskaitāmas citas darbības ir pierādījuši, ka to laikā rodas endorfīns, kas Tev sniedz laimes sajūtu. Dzīve ir pilna ar tik daudz brīnišķīgiem cilvēkiem, lietām un vietām. Tev vienmēr būs jāpārvar šķēršļus un problēmas. Izvēloties koncentrēties uz būšanu laimīgam, un novērtēt lietas, kas ir Tavā dzīvē ir galvenie priekšnosacījumi, lai pārvarētu problēmas un šķēršļus ar kuriem Tu esi saskāries vai drīz saskarsies.

8 maldi par to, kas tevi var nogalināt

8 maldi par to, kas tevi var nogalināt 9

  Pastāv daudz maldu par nāvējošām lietām un situācijām, kas mums liekas vispārzināmas. Tomēr, ja nonākat grūtā situācijā, labāk dažiem padomiem neklausīt. Lūk pāris mītu, par kuriem mums stāsta skolā un kurus sen ir laiks atklāt. 1 1. Lai glābtu savu dzīvību, ir jāizsūc čūskas inde Dati liecina, ka indes izsūkšana un žņauga vai ledus uzlikšana var upurim maz līdzēt. Tādas metodes var nodarīt vairāk kaitējumu nekā labumu, kā arī kavēt mūsdienu medicīnisko palīdzību, veicināt brūces iekaisumu un savainot nervus un asinsvadus. 2 2. Plūstošajās smiltīs jūs noslīksiet Patiesībā plūstošajās smiltīs cilvēki pilnībā nenoslīkst, bet gan peld tajās, jo mēs neesam pietiekoši blīvi, lai noslīktu smilšu, mālu un jūras ūdens maisījumā. Pat, ja jūs griežaties, ko parasti neiesaka darīt, tad, visticamāk, iestigsiet tikai līdz viduklim. Tajā brīdī, ja būsiet pietiekami pacietīgi un ļausiet plūstošajām smiltīm nosēsties, varēsiet sākt no tām peldēt ārā. 3 3. Labāk izvilkt nazi, nekā to atstāt ķermenī Ja jums ir iedurts ar kādu priekšmetu, tad labāk to neaiztikt un zvanīt glābšanas dienestam vai ātrajai palīdzībai. Priekšmets var aizvērt caurumu artērijā vai vēnā, un tiklīdz jūs to izņemsiet, tā var sākties spēcīga un nāvīga asiņošana. 4 4.Ja tuksnesī nav ūdens, var padzerties no kaktusa Iespējams, jūs esat dzirdējuši padomu par to, ja esat nokļuvis bezcerīgā situācijā un izjūtat slāpes tuksnesī, tad ūdeni iespējams dabūt, Patiesībā kaktusā iekšā nav ūdens, bet gan sulīgs mīkstums, kas satur lielu daudzumu toksisku alkaloīdu. Tie var izraisīt vemšanu vai caureju, un izsauks vēl lielāku atūdeņošanu. 5 5. Ja jums slāpst, dzeriet savu urīnu Daži cilvēki apgalvo, ka urīns ir izglābis tiem dzīvību ārkārtas situācijā. Kaut arī divas vai trīs dienas tas var darboties, 5 % urīna satur produktu pārpalikumi, no kuriem jūsu nieres ir mērķtiecīgi atteikušas, un atkarībā no tā, cik ilgi čurāsiet un dzersiet, jūsu urīns saturēs arvien vairāk šo produktu pārpalikumus. Tāds šķidrums kļūs bīstams dzeršanai un galu galā var novest pie nieru mazspējas. 6 6.Lietussargs palēninās kritienu 2013. gadā profesionāls slēpotājs Ēriks Roners veica lēcienu ar lietussargu (un rezerves izpletni). Kaut arī sākumā lietussargs nedaudz palēnināja kritienu, pēc pāris sekundēm lietussargs apgriezās ar iekšu uz āru un kļuva pilnībā nederīgs. Logan Marshall-Green, from left, Bojana Novakovic, Jenny O'Hara, Bookeem Woodbine and Geoffrey Arend star in Universal Pictures' supernatural thriller with M. Night Shyamalan's signature touch, "Devil." In this scene, a group of people is trapped in the elevator, and one of them is the devil. (Kerry Hayes/Courtesy Universal Pictures/MCT) 7. Ja lifts krīt, palēkšanās glābs jums dzīvību Daži apgalvo, ka, ja esat nokļuvis krītošā liftā, tad trieciena brīdī vajag palēkties, lai glābtu sev dzīvību. Uzreiz jāsaka, ka tas nestrādā, jo ir jābūt neticamai reakcijai, un šajā gadījumā triecienu var samazināt vien par 3-4 km stundā. Bez tam jums būtu jāpalecas ātrāk nekā kustas lifts, kas būs diezgan sarežģīti, jo lifti krīt ar ātrumu 80 km/h. 9 8. Lai izvairītos no lāča uzbrukuma, vajag izlikties par beigtu Saskaņā ar ekspertiem tas, kā vajag uzvestiesar lāci, ir atkarīgs no tā, vai lācis ir plēsīgs, vai arī aizsargājas. Grizli lāči parasti uzbrūk tad, kad aizstāvas. Šajā gadījumā labāk izlikties par beigtu, jo tas lācim parāda, ka jūs neesat briesmas. Melnie lāči, kā likums, uzbrūk kā plēsoņas. Šajā gadījumā tāda taktika nederēs. Ja jums ir ēdiens, nolieciet to uz zemes un lēnām atkāpieties. Ja lācis turpina tuvoties, tad vajag kļūt agresīvākam, sākt skaļi uzvesties. Ja jums ir piparu baloniņš, tad izmantojiet to un centieties tikt prom.

avots: fishki.net

3 gardas ingvera tējas receptes: Tējas veselībai un slaidumam

3 gardas ingvera tējas receptes: Tējas veselībai un slaidumam 1

  00

Ingvers veiksmīgi sadedzina kalorijas,ārstē saaukstēšanos un tonizē organismu. Tieši tāpēc tas ir ziemas mēnešu galvenais produkts un daudzu karsto dzērienu neatņemama sastāvdaļa. Mēs jums esam sagatavojuši trīs lieliskas ingvera tējas receptes.

Citrusaugļu un ingvera tēja.

Visi citrusaugļi ir ingvera labākie ”draugi”. Neaprobežojieties tikai ar citronu, droši kombinējiet to ar apelsīniem, mandarīniem un greipfrūtiem.

– 3 cm ingvera saknes
– 2 apelsīni
– medus

Ingveru notīriet, smalki sagrieziet, vai sarīvējiet. Aplejiet ar 500 ml verdoša ūdens un ļaujiet tam 5-7 minūtes ievilkties. Pievienojiet svaigi spiestu apelsīnu sulu. Tējas saldumu regulējiet ar cukuru, vai medu. Tikko kā medus tiek uzsildīts tā tas maina struktūru un līdzīgi kā aizsagplēve nosedz barības vadu, kas aizsargā no šlaku un toksīnu uzkrāšanai. Medus receptē ir domāts- ēšanai klāt pie tējas.

Piena un ingvera tēja.

Asa un sildoša, šāda tēja spējīga nomākt izsalkumu un izārstēt no gripas. Var vārīt pirms laika un ņemt to līdzi uz darbu termosā.

– 2 ēdk rīvētas ingvera saknes
– 300 ml piena
– 100ml ūdens
– kanēļa standziņa (1/3 tējk malta kanēļa)
– dažas zaļā kardamona pākstis
– šķipsniņa malta muskatrieksta
– 1 ēdk cukura
– 1/3 tējk melnās tējas

Uzvāriet ūdeni, pievienojiet tam ingveru. Ļaujiet tam pavārīties 30-60 sekundes, pievienojiet pienu (savādāk piens var sarecēt dēļ ingvera skābes). Pievienojiet garšvielas, tēju un cukuru. Gandrīz uzvāriet un turpiniet vārīt uz lēnas uguns, visu laiku maisot 5-7 minūtes. Jo ilgāk garšvielas būs pienā, jo tēja būs aromātiskāka.

Piparmētru un ingvera tēja.

Vienkāršākā no ingvera tēju variācijām. Variet pamēģināt piparmētru vietā likt ķimenes, timiāna zariņu, vai citronmētras lapas.

– 1 cm ingvera saknes
– sauja svaigu piparmētru
– 2-3 citrona ripiņas
– cukurs (ja ir nepieciešams)

Smalki sagrieziet ingveru, lieciet to tējkannā, pievienojiet piparmētru un citronu. Aplejiet ar verdošu ūdeni un ļaujiet tējai ievilkties 5-7 minūtes. Saldumu regulējiet pēc izvēles.

Uzzini pēc kādām pazīmēm var atpazīt un atmaskot izlaidīgu sievieti!

Uzzini pēc kādām pazīmēm var atpazīt un atmaskot izlaidīgu sievieti! 1

izlaidīga sieviete Latvijā sastopamās sievietes tikai vizuāli ir tik pieklājīgas un atturīgas. Ieskatoties vērīgāk, atrast izlaidīgas un vieglas starp viņām būs vieglāk par vieglu, un kāda Krievijas blogera vērojumi, iespējams, būs noderīgi arī Rīgā. Vispirms jau der apskatīt viņu sociālo tīklu profilus. Ierasts, ka tur izlaidīgām dāmām ir ļoti daudz konktaktu jeb “draugu”. 1980.-ajos vai 1990.-ajos gados viņai bija bieza piezīmju grāmatiņa, pilna ar jāņiem un andriem. Tagad dzīve ir kļuvusi vieglāka. Viņa bieži publiski veic ierakstus, kuru teksts ir apmēram šāds: “Kāds pašlaik ir centrā? Ejam pusdienot!” Protams, kad viņai uz to atbild kaut kāda Santa ar “Kristīnīt, es tagad esmu centrā”, viņa uz vēstuli nemaz neatbild. Bet tad, kad kāds tēvainis uzraksta, ka ir centrā, bet jau tulīt beigs pusdienot, viņa steidz pieprasīt lai pagaida, jo jau skrien un izbrauc! Viņu var redzēt fotogrāfijās no visām ballītēm, izstādēm, pasēdēšanām un atklāšanām, jo paēst un iedzert par velti – tas ir šādu sieviešu stilā. Nedēļas nogalēs viņas veic depresīvus ierakstus sociālajos tīklos, jo sestdienas rītā viņa pamodusies ar nezināmas izcelsmes prezervatīvu savā… Paši zināt kur. Ieraksts gan ir vairāk šāds: “Rudens. Skumīgi.” Tam seko fotogrāfijas ar peļķēm, izmirkušiem kucēniem, gumijas zābakiem. Un viss tikai tādēļ, ka piektdienas naktī viņa sasniedza baudas augstumus ar kādu, ko neatceras. Viņa skatās uz savu konktaktu sarakstu un saprot, ka vismaz 10% no šiem 1300 cilvēkiem ir ar viņu pārgulējuši un kādam par to piedevām pastāstījuši. Skumīgi…

Klubos un bāros viņu sastapt ir viegli. Viņa tur ir vai nu pati jautrākā, pazīst DJ, bārmeņus, apsargus – gandrīz visi ir viņas bijušie -, vai arī klusi sēž un spaida telefonu. Iepazīties ar jums viņa pienāks pati. Iemesli tam var būt visādi – palūgt šķiltavas vai telefona lādētāju. Bet viņa patiesībā vēlas atbildes reakciju. Atbildi ar komplimentu par viņas izskatu, un viņai būs skaidrs, ka tu esi īstais, kuram tajā vakarā atsūkāt. Uzsaukt dzērienus gan nevajag, jo tad viņa nodomās, ka esi lupata. Izmaksātāji viņai uzreiz nonāk tikai draugu sarakstā, jo viņa nolemj, ka ar tevi uzreiz nav jāpārguļ, lai tiktu pie labumiem. Tāpēc uzreiz jāaicina pārgulēt un tad iet uz kino, nevis otrādāk! Izlaidīga sieviete ir ļoti nopietna skaidrā, bet iereibusi ir manāmi jautra un metas dejā. Izlaidīgas sievietes ir princeses un visbiežāk ģērbjas maksimāli atkailināti. Visiem protams arī jāredz, cik viņa labi izskatās, tādēļ ikdienas fotogrāfēšanās ir neatliekams pasākums, kurā tiek arī parādīts piekoptais aktīvais dzīvesveids, pieprasījums pēc viņas u.t.t. Viņa ir laimīga, ķer pasākuma bezmaksas dzērienus vienu pēc otra ar mērķi pēc iespējas ātrāk apreibt – visticamāk, jo maciņā naudiņas nav daudz. Bet vēl jāmaksā par taksīti uz mājām un 7.datumā par dzīvokļa īri. Murgs! Tādēļ jāpiedzeras tagad. Cilvēkos viņa izvēlas neēst. Bet mājās gan ēd, gan dzer un tu nezini kā no viņas tikt vaļā.
FOCUS.LV

Kā noteikt rakstura iezīmes pēc ārējā izskata

Kā noteikt rakstura iezīmes pēc ārējā izskata

povn

Fiziognomika nosaka cilvēka raksturu pēc viņa ārējā izskata. Senajā Ķīnā šī zinātne skaitījās viena no medicīnas nozarēm.

Ir zināms, ka par cilvēku daudz var pastāstīt viņa žesti. Bet, arī nezinot “žestu valodu”, dažādus cilvēkus var noraksturot pēc viņu ārējā izskata.

Kakls.
Kakla, plecu, gurnu un kāju uzbūve var pastāstīt par cilvēka raksturu un aizraušanos. Piemēram, īss kakls liecina par ietiepību un to, ka cilvēkam nav tālredzības, bet garš kakls parasti ir melanholiķiem. ‘’Vērša” kakls liecina par to, ka cilvēks ir bezbailīgs. Tieva kakla īpašnieku var uzskatīt par romantisku un kautrīgu cilvēku.

Pleci.
Saskaroties ar cilvēku noteikti pievērsiet uzmanību viņa pleciem. Ja pleci ir šauri, tad cilvēks ir kautrīgs un paškritisks. Plati pleci liecinās par to, ka cilvēks ir ļoti drosmīgs. Cilvēki ar platiem pleciem bieži izraisa citu cilvēku uzticību.

Gurni.
Masīvi un plati gurni nodod nepiekāpīgu cilvēku. Apaļas formas gurni ir vājas gribas cilvēkiem. Šauri un stipri gurni liecina par stipru raksturu un izturību. Slaidas kājas “stāsta” par māku sasniegt izvirzītos mērķus.

Piere.
Cilvēki visvairāk uzmanības pievērš viens otra sejai. Tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kā var noteikt cilvēka raksturu pēc viņa sejas izteiksmes. Gudrs cilvēks atšķiras ar augstu, nedaudz uz āru izliektu pieri, bet šauras pieres īpašnieks atšķiras ar pārmērīgu nesavaldību. Mati atkāpjas tiem cilvēkiem, kuriem ir stipra motivācija .Ja jūsu sarunas biedram pierei ir kvadrāta forma, tad jums ir darīšanas ar pataloģiski godīgu cilvēku.

Uzacis.
Par cilvēka raksturu “pastāstīt” var arī viņa uzacis. Šauras uzacis nodod augstprātīgus un ambiciozus cilvēkus. Saaugušas uzacis bieži vien ir nežēlības un rupjības pazīmes, bet platas – tieši norāda uz vienkāršību un sirsnību.

Acis.
Dziļi iegrimušas acis raksturo skopus un skaudīgus cilvēkus. Plaši ieplestas acis ir sapņotājiem. Mazu acu īpašnieki atšķiras ar daiļrunību un ziņkārību. Šauras acis var nodot cietsirdīgu cilvēku, uzurpatoru.

Deguns.
Dažas rakstura iezīmes var noteikt arī pēc deguna. Garš, ass deguns norāda, ka cilvēks ir nesavaldīgs. Vieglprātīgiem un kaprīziem cilvēkiem ir uz augšu uzrautas nāsis. Resns un plats deguns liecina par rupju cilvēku.

Mute.
Maza mute ir vāja rakstura cilvēkiem. Ja cilvēka augšlūpa ir mazliet lielāka nekā apakšlūpa, tad viņš ir visīstākais egoists. Lielāka apakšlūpa raksturo cilvēku, kurš ir pieradis no dzīves saņemt vēlamo. Šaura mute – noslēgtības pazīme. Mīkstas lūpas norāda, ka cilvēks ir smieklīgs un drosmīgs.

Zods.
Bieži vien cilvēkiem, kuri patstāvīgi panāk izvirzītos mērķus, ir liels, precīzi izveidots zods. Kautrīgiem un nepārliecinātiem cilvēkiem, tieši otrādi, ir mazs, neizteiksmīgs zods.

avots: cluber.com.ua

Sātans sākas no putām uz eņģeļa lūpām, kurš cīnās par taisnīgumu

Sātans sākas no putām uz eņģeļa lūpām, kurš cīnās par taisnīgumu

tg

Smalka robeža…
Liekas… Kādreiz liekas, ka balts – tas ir žilbinoši balts un ka to nevar ne ar ko sajaukt. Bet melns… Tas taču nav ne zils, ne sarkans, te viss ir skaidrs – tas ir melns. Mēs domājam, ka ar labo un ļauno ir tāpat… bet starp tiem ir ļoti smalka robeža.

Piemēram, godīgums… Slavējama īpašība. Pat laimīgs vari būt. Tā taču ir drosme – būt godīgam. Un tāda smalka robeža… Paskaties aiz tā – nejūtība un egoisms. “Tu neesi sievišķīga” vai “Tu nekam nederi”, tas nav godīgums, tā ir manipulēšana, kuras mērķis ir pazemināt partnera pašvērtējumu.

Vai mīlestība… “Es mīlu” – gaišas, radošas sajūtas. Milzīgas pasaules un pašaizliedzīgas došanas sajūta. Un smalka robeža… “Es taču tevi mīlu”, tātad varu pateikt to, kas nodarīs tev sāpes. Varu izdarīt visu, ko šī frāze attaisnos. Varu nolemt, ka tas ir tavs pienākums, tāpēc, ka mīlu.

Rūpes… Kad to nav, to ļoti var just. Tas ir patīkams fakts, ka cits pieaudzis cilvēks tavā labā kaut ko dara… Smalka robeža… Aiz tām – aizbildniecība un kontrole. Smakšana.

Pieņemšana… Brīnišķīga attieksme. Plaša, brīva no pieņēmumiem par otru cilvēku. Tāda neredzama robeža… Un vienaldzība. Esi kāds gribi, jo man ir vienalga.

Spriedums par pasauli bez aizspriedumiem… Ideāls. Garīgās izaugsmes virsotne. Bet tiklīdz tu esi nolēmis, ka esi tur, tā pārkāpi smalko robežu, aiz kuras cits vērtējums: “ Nu kāpēc tu nevari izturēties pret pasauli bez savu spriedumu modeļiem?”.

Starp labo un slikto, gaismu un tumsu nav aizas. Pat sadalošās līnijas nav. Tikai smalka, caurspīdīga robeža. Caurlaidīga. Caurejoša. Viens mirklis – un tu jau esi otrā pusē un apziņa pat nepaspēja tam izsekot.

avots: cluber.com.ua

Piekrišana civillaulībām un vēl 32 sieviešu kļūdas

Piekrišana civillaulībām un vēl 32 sieviešu kļūdas 2

gb

Mēs visi esam dzirdējuši, ka jāmācās ir no svešām kļūdām, bet reālajā dzīvē, mēs pat no savām kļūdām nemācāmies.
Apmainoties ar daudzu sieviešu pieredzi, ņemot vērā savu, es sapratu, ka mēs atkārtojam vienas un tās pašas kļūdas, tieši tāpat, kā neaptveram ka kaut ko darām nepareizi.
Šajā rakstā gribu parādīt acīmredzamas, bet kādreiz, arī ne tik ļoti redzamas sieviešu kļūdas, kuras vienmēr aizved sievieti prom no viņas ceļa, neļauj sievietei būt laimīgai un veidot veiksmīgas partnerattiecības.

33 sieviešu kļūdu saraksts:
1. Ierosināt došanos laulībā. Man patīk, ko šajā sakarā saka Dž. Grejs: “ Ja sieviete steidzina notikumus, vīrietis inerces dzīts sāk spiest uz bremzēm”. Necentieties piespiest vīrieti, pat ja jūs šo kauju vinnēsiet, tad karu noteikti zaudēsiet. Vīrieši nepiedod piespiešanu.
2. Visu laiku domāt par precībām, nevis par to, kā kļūt par īstu sievieti. Uzskatīt, ka visas savas sievišķās īpašības parādīsiet tikai tad, kad parādīsies piemērota kandidatūra.
3. Piekrist kopā dzīvošanai, t. i. civillaulībai. Īstai sievietei tas nav pieņemami. Dzīve rāda, ka vīrietis var 10 gadus civillaulība pārbaudīt attiecības ar vienu sievieti un pēc pusgada iepazīšanās apprecēties ar citu sievieti. Civillaulība – tātad zemapziņā mēs nevēlamies veidot nopietnas attiecības.
4. Gaidīt, ka vīrietis padarīs jūs laimīgu bez jūsu piedalīšanās. Precēties nevis tādēļ, lai dāvātu mīlestību, bet tādēļ, lai vīrietis dāvātu mīlestību jums. Nenobriedusi sieviete zemapziņā vēlas, lai vīrietis attiecībās ar viņu, sniedz viņai to, ko viņa bērnībā nav saņēmusi no mammas. Bet tā ir ilūzija, kuru nav iespējams realizēt. Šī iemesla dēļ, daudzas laulības beidzas ar vārdiem “es viņu vairs nemīlu”, kaut gan īstenībā tas nozīmē – “viņš mani atteicās mīlēt tā kā mamma”. Tikai nobriedusi sieviete ir spējīga dāvināt mīlestību.
5. Uzstāt par bērna dzimšanu un vēlēties dzemdēt bērnu sev. Un pēc tam brīnīties, kāpēc pēc bērna piedzimšanas ir mainījušās attiecības, lasīt mūsdienīgos žurnālus un brīnīties, kādi vīrieši ir egoisti. Viņas aizmirst par šo kļūdu un tad vaino vīriešus.
6. Risināt vīriešu problēmas, teikt viņam priekšā, kas jādara, dot padomus. Sieviete nekad nedrīkst piedāvāt palīdzību, ja vīrietim tā būs vajadzīga, viņš to palūgs, labāk mācieties to pašas.
7. Pieprasīt, lai vīrietis uz pasauli raugās ar jūsu acīm, pāraudzināt.
8. Sākt strīdu, nepiekāpties un nerēķināties ar viņa viedokli. Kad jūs sākat strīdēties un nepiekāpties, jūs sevī ieslēdzat vīrišķās enerģijas, to sajūtot vīrietis sāk jūs uztvert kā vīrieti un sāk ar jums vienlīdzīgu cīņu, tāpēc nav jābrīnās, ka pēc tam ir jāsūdzas par roku palaišanu. Vīrietis nekad nepacels roku pret sievieti! Atcerieties to!
9. Manipulēt ar vīrieti (klusēšana, ultimāti, kaprīzes). Tie ir nenobriedušas sievietes instrumenti.
10. Pastiprināt vīrišķās enerģijas un neatvērt sievišķās. Neuzticēties vīrietim, bet visu darīt pašai.
11. Nezināt par vīrieša vajadzībām un tās neapmierināt.
12. Salīdzināt domās un skaļi savu vīrieti ar citiem vīriešiem.
13. Nosodīt, apvainot un pazemot vīrieti.
14. Runāt par vienlīdzību ģimenē. Ja jūs ar vīrieti gribat izveidot veiksmīgas attiecības, tad bez dominējošās vīrieša lomas atzīšanas tas neizdosies.
15. Aizmirst par sievišķīgo maigumu un uz vīrieša agresiju reaģēt ar agresiju, aizstāvēties.
16. Neticēt savam vīrietim, šaubīties par viņu, nenovērtēt viņa pūles, vienmēr būt neapmierinātai. Sieviete pieņem to, ko viņai dod, viņa nesāks apvainoties par to, ka saņēma mazāk, nekā vēlējās.
17. Nostādīt pirmajā vietā bērnus, pēdējā – vīru.
18. Izmantot vīrieti savu uzdevumu risināšanai (apprecēties, dzemdēt bērnus, nopirkt dzīvokli u. t. t.).
19. Regulāri pārbaudīt un kontrolēt vīrieti. Jūs esat sieviete, nevis kontrolieris.
20. Sākt domāt, ka seksuālas attiecības ir domātas tikai jaunajiem un laulībā tas nav galvenais. Jebkuram vīrietim ir nepieciešams fiziskais kontakts ar savu sievieti.
21. Nolikt sevi pēdējā vietā, ekonomēt uz sevis un vilkt visu uz ģimeni, upurēt sevi ģimenes vārdā.
22. Nerūpēties par savu ārējo izskatu, par mājas tērpa kvalitāti. Mēs iespringstam pirms iziešanas no mājām, bet atgriežoties, bieži vien uzģērbjam nonēsātas skrandas.
23. Nepieņemt vīrieti ar visiem plusiem un mīnusiem, visu laiku kasīties, “zāģēt”.
24. Apvienoties ar mammu pret vīru. Pastāvīgi staigāt pie mammas un sūdzēties – stulbs, nenobriedušas sievietes ieradums. Jebkurš vīrietis tādai sievietei būs slikts, jo mamma vienmēr būs labāka.
25. Uzmākties vīrietim ar jautājumiem, kāda ir viņa attieksme pret viņu un ko viņš domā par jūsu attiecībām? Pastāvīgi jautāt – vai tu mani mīli?, es neesmu resna? Vienīgais, kas slēpjas aiz šiem jautājumiem ir – es neticu sev, varbūt tu noticēsi? Vīrieši mīl pārliecinātas sievietes.
26. Uzskatīt, ka jūs varat iztikt bez vīrieša. Ja sieviete uzskata, ka var iztikt bez dārgakmeņiem, tad diez vai tie parādīsies viņas dzīvē. Bet ir sievietes, kuras uzskata, ka nevar bez tiem iztikt, tāpēc viņu dzīvē ir ne tikai dārgas rotas lietas. Sieviete sevi realizē attiecībās ar vīrieti.
27. Izteikt savu neatkarību no vīrieša un regulāri viņam to atkārtot. Būt pašpietiekamai un patstāvīgai. Nekas tā neievaino vīrieti, kā sajūta, ka viņš nav vajadzīgs.
28. Neapbrīnot vīrieti. Vīrietis visu dara priekš sievietes. Ja jūs neapbrīnosiet vīrieti, tad bieži vien atrodas citas, kuras to labprāt dara.
29. Būt pārāk atbildīgai, mērķtiecīgai, darbīgai, dzīvot ar prātu un zaudēt savu pievilcību.
30. Nepateikties savam vīrietim, uzskatīt, ka tas ir viņa pienākums darīt kaut ko jūsu labā.
31. Žēlot savu vīrieti, it kā viņš būtu mazs bērns un pārpūlēsies, ja jūs viņam nepalīdzēsiet. Šajā gadījumā jūs izslēdzat sievieti un ieslēdzat mammu.
32. Tā aizrauties ar “iztikas pelnīšanu dzīvei”, ka aizmirst par māju, mājīguma radīšanu tajā, ēst gatavošanu. No tādas sievietes mājas aizplūst siltums, mīlestība. Tādas sievietes telpā vienmēr parādās caurvējš un apkārtējie to jūt, viņiem nav omulīgi tādas sievietes mājā un pirmām kārtām jau vīrietim.
33. Veikt likmes uz veiksmi, karjeru, bērnu dzimšanu, uz dzīvokļu, māju pirkšanu un to labiekārtošanu, nevis uz sievišķību. Vienīgā sievietes realizēšanās viņas dzīvē – tā ir sievišķība, viss pārējais lielā mērā nav svarīgs. Pie Īstas Sievietes labklājība atnāk pati, bez piepūles

avots: cluber.com.ua

Vilciens pārbrauca viņa sievas galvai… Pēc 5 mēnešiem viņa izglāba 2 dzīvības

Vilciens pārbrauca viņa sievas galvai... Pēc 5 mēnešiem viņa izglāba 2 dzīvības 1

Marija un Vladimirs Kudrini no Maskavas – laimīgs pāris, kurš mūsdienās uzskatāms par retumu. Jaunā pāra laimi vēl jo vairāk papildināja fakts, ka pavisam drīz viņiem bija lemts kļūt par vecākiem.
Marijas grūtniecība noritēja bez liekiem sarežģījumiem. Gaidību laikā smaids no meitenes sejas neizgaisa ne dienu.

1

Marija un Vladimirs katru dienu brauca kopā uz darbu, dodoties pāri pie Peredelkino pārbrauktuves. Kādā dienā topošā māmiņa devās uz staciju viena. Iepriekš paredzēt tās dienas šausminošos notikumus, viņa, protams, nevarēja.

2

Tuvojoties stacijai Marija redzēja, ka vilciens nav tālu. Pienākot pie platformas malas, viņa negaidot paslīdēja un nokrita uz ceļiem ar galvu pa priekšu. Pienākošais vilciens vairākas reizes pārbrauca garām nabaga meitenes galvai, nopietni ievainojot.

3

Marija nekavējoties tika nogādāta slimnīcā, ārsti bija ļoti pārsteigti, ka meitene vispār palikusi dzīva. Kad mediķi saprata, ka Marija ir stāvoklī, palātā iestājās pilnīgs klusums. Jau tā pārbiedētajam un sāpinātajam Vladimiram ārsti nespēja palīdzēt un nevarēja neko apsolīt, Marija bija iekritusi dziļā komā.

4

Ārsti ļoti labi apzinājās, ka viņu rokās ir divas dzīvības – bērna un mātes. Meitenei tika veikta sarežģīta neiroķirurģijas operācija. Pēc 2 mēnešu ilgušas cīņas un intensīvas aprūpes par mātes vēderā esošo mazuli, ārsti izlēma veikt ķeizargriezienu. Tā bērnam bija kaut nelielas izredzes piedzimt, jo māte turpināja atrasties komā. Mediķi veica operāciju, lai gan viņiem nebija nekādu garantiju, ka šai procedūrai varētu būt pozitīvs iznākums. Varēja cerēt vienīgi uz brīnumu.

5

Brīnumi notiek, ja vien mēs tiem ļoti, ļoti noticam. Mazā Oksana piedzima kā pilnīgi veselīgs bērniņš. Protams, tā kā viņa bija priekšlaicīgi dzimusi, kādu laiku mazulītei nācās pavadīt slimnīcā. Tomēr to prieku, kādu piedzīvoja jaunais tēvs, aprakstīt nav iespējams.

6

Vladimirs teica: “Ja jau notika viens brīnums, notiks arī otrs!” Un viņam izrādījās taisnība. Pēc dzemdībām Marija pamazām sāka mosties no komas. Mēģināt izskaidrot šādus notikumus ar zinātni nav iespējams. Gluži vai mātes daba un mātišķās rūpes bija tās, kuras lika Marijai atmosties, lai varētu redzēt savu mazulīti. Brīnums, kuru Vladimirs tik ļoti gaidīja beidzot piepildījās.

 7

Runāt un staigāt Marija pagaidām nevar, bet vismaz meitene visu dzird un jūt. Viņas vīrs Vladimirs dara visu, lai nodrošinātu meitenei vislabāko aprūpi un ārstēšanu. Ārsti joprojām nedod nekādas pozitīvas garantijas, bet arī viņi ir sapratuši, ka brīnumi šai ģimenē ir visai ierasta lieta.

8

Šādi notikumi liek noticēt, ka brīnumi patiešām vēl eksistē. Mīliet un sargājiet savus mīļos!

avots: g8ozd.ru

Uzkopjot istabu sieva atrod ŠO vīram piederošo lietu… Grūti savaldīt asaras

Uzkopjot istabu sieva atrod ŠO vīram piederošo lietu... Grūti savaldīt asaras 2
Young woman sitting on window ledge reading letter

Young woman sitting on window ledge reading letter

No rīta pamostoties Džūlija ievēroja, ka viņas vīrs nav ne viņai blakus, ne arī mājās. Pēdējos mēnešu viņas vīrs bija uzvedies savādi, bet Džūlija bija iemācījusies ar to sadzīvot. Nu jau padzīvojusī sieviete izlēma, ka šajā dienā ir jāveic mājas uzkopšana. Sākot uzkopšanu no guļamistabas, viņa nejaušām atrada zīmīti, kuru rakstījis viņas vīrs. To izlasot, sieviete izplūda asarās.

d548921d578d81a5b1aafafda3228308

Dārgā Džūlija,

Rakstu Tev, kamēr Tu guli. Gadījumā, ja tad kad Tu pamodīsies, es vairs nebūšu es pats. Es jūtos tā, it kā atrastos starp divām pasaulēm, un arvien vairāk saprotu, ka pazaudējos vienā no tām. Es baidos, ka vienreiz varu arī neatgriezties no šīs otrās pasaules. Gadījumā, ja nu es rīt vairs nesaprotu, kas ar mani notiek… Ja rītdien es vairs nespēšu izteikt savu sajūsmu par Tevi un to, cik ļoti Tevi cienu. To, kā Tu paliec man blakus un, neskatoties ne uz ko, centies darīt mani laimīgu. Iespējams jau rīt es nespēšu atcerēties, ko Tu manā labā esi darījusi un dari.
Tu pie durvīm mēdz pielīmēt zīmītes, lai es nesajauktu virtuvi ar vannas istabu. Tu katru reizi liec man pasmaidīt, kad es atkal velku zābakus bez zeķēm. Tu turpini ar mani runāties, pat tad, kad es jau esmu aizmirsis par ko bija saruna. Citreiz Tu man ausī čuksti mūsu mazbērnu vārdus, lai viņi nesaprastu, ka esmu viņus aizmirsis. Tu vienmēr pacietīgi atbildi uz maniem dusmu uzplūdiem. Arī tad, ja es nemaz nesaprotu, kādēļ esmu tā rīkojies un, kas man bija uznācis.
Pa visu to un vēl daudz ko citu. Ja rītdien es jau būšu aizmirsis Tavu vai savu vārdu. Ja nu rītdien es vairs nespēšu Tev pateikt paldies. Ja nu rītdien, Džūlij, es vairs nespēšu pateikt, ka es tevi tik ļoti mīlu.

Uz mūžiem tavs,
T.A.M.R.

Izlasīt šādu vēstuli bez asarām acīs, ir praktiski neiespējami. Pat tik smagas saslimšanas gadījumā, kā alcheimers, gadus ilgusī mīlestībā atrod jaunus izpausmes veidus.

Viņa savai draudzenei negribēja rādīt mazmazmeitu. Iemesls jūs pārsteigs!

Viņa savai draudzenei negribēja rādīt mazmazmeitu. Iemesls jūs pārsteigs!

Vecmammai Sallijai piedzima brīnišķīga mazmeitiņa. Pagāja pāris nedēļas, mazulīte nedaudz paaugās un vecākiem bija nepieciešama neliela atpūta, tādēļ rūpes par mazo uzņēmās vecmāmiņa.

veselyj-rasskaz-o-zhenshhine-ee-novorozhdennoj-pravnuchke_c6f42760774ecb8d616e5fe92c22f5ee

Tajā pašā laikā pie vecmammas Sallijas ciemos ieradās draudzene Gerti, lai uzspēlētu kārtis. Uzzinot, ka Sallijai ciemos ir mazulis, viņa iesaucās:

-Atļauj man ātrāk apskatīt burvīgo mazuli!

Uz ko Sallija atbildēja:

-Pagaidām nesanāks.

Pagāja pusstunda, viņas bija izspēlējušas vienu kāršu partiju, bet draudzene joprojām nesteidzās parādīt savu mazmeitiņu. Pēc kāda laiciņa Gerti neizturēja un jautāja:

-Kādēļ Tu neparādi man savu mazmeitiņu? Ko tu gaidi, Sallij?

Sallija paskatījās uz viņu:

-Es gaidu, kad viņa sāks raudāt.

Gerti bija ārkārtīgi pārsteigta:

-Kāpēc?

-Nu… vienkārši es aizmirsu, kur esmu viņu nolikusi.

avots: marketium.ru

Septiņi vienkārši izpildāmi vingrojumi perfektai sēžamvietai

Septiņi vienkārši izpildāmi vingrojumi perfektai sēžamvietai 3

 

f93231aac500b1ef81721a855848fabe

1. Kājas plecu platumā, nedaudz saliektas ceļgalos. Lēna noliekšanās 10 reizes katrā sānā. Šis vingrinājums noņem liekos taukus no sāniem (tautā tā saucamo „glābšanas riņķi”).

2. Apgulties uz muguras, pirkstgali vērsti uz sevi. Lēni pacelt vienu kāju, tad otru. Atkārtot pa 10 reizēm katrai kājai. Vingrinās apakšējie vēdera muskuļi, stiprinās kāju muskuļi.

3. Apgulties uz muguras. Pacelt vienu kāju, piepaceļot ķermeni, plaukšķis zem ceļgala. Pa 5 plaukšķiem zem katras kājas. Vingrinās augšējie vēdera muskuļi.

4. Apgulties uz muguras, saliekt kājas ceļgalos. Pacelt gurnus un turēt 20 sekundes. Atkārtot 15-20 reizes. Stiprina muguras muskuļus un visus vēdera muskuļu grupas.

5. Apgulties uz labā sāna. Pacelt kreiso kāju, vēlams 90 grādu leņķī, turēt to ar kreiso roku un celt labo kāju pie kreisās. Atkārtot to pašu no otrās puses. Stiprina sānu vēdera muskuļus, noņem lieko no gurniem.

6. Apgulties uz vēdera. Pacelties uz rokām, rokas vēlams novietot platāk par pleciem. Sakrustot kājas. Pumpēties no grīdas, sākumā 10 reizes, katru dienu palielinot skaitu par 1. Stiprina krūšu un roku muskuļus, āda uz rokām paliek tvirtāka.

7. Apsēsties uz dibena. Sakrustot kājas „turku pozā”. Ripot no viena sāna uz otru. Dibens kļūst gluds un tvirts, pazūd celulīts un liekie tauki.  

Uzzini, kurā jomā tava zodiaka zīme izceļas visvairāk! Horoskops pārākajā pakāpē

Uzzini, kurā jomā tava zodiaka zīme izceļas visvairāk! Horoskops pārākajā pakāpē 1

man-kiss-woman-adam-art-last-kiss-3d-1080x1920

Visspēcīgākā zodiaka zīme

Katrs cilvēks ir pilnīgi unikāls, mums visiem ir savas domas, vēlmes un sapņi. Un to visu, kā uzskata astrologi, “regulē” planētas. Viņi arī izveidojuši reitingu, kurā noteikts, ar ko katra zodiaka zīme izceļas uz pārējo fona. Pie tam īpaši uzsvērts, ka katra kaut kādā ziņā ir īpašāka nekā pārējās. Pēc astrologu domām, pati spēcīgākā horoskopa zīme ir Zivis. Izklausās samērā dīvaini, jo visur taču teikts, ka Zivis ir jūtīga un sentimentāla zīme. No kurienes tad spēks? Izrādās, Zivīm ir ļoti daudz iekšējo resursu, kādu nav citās zīmēs dzimušajiem. Un, piemēram, ambiciozie un neatlaidīgie Auni un Mežāži cieš sakāvi, Zivis joprojām tur fronti. Var teikt, ka Zivis liecas, bet nelūzt.

Visseksuālākā zodiaka zīme

Pati seksuālākā horoskopa zīme ir Auns. Šajā zīmē dzimušie ir enerģiski, pievilcīgi, kaislīgi un aktīvi. Mīlas lietās viņiem nav līdzinieku. Auni piesaista uzmanību, pateicoties savai harismai un iekšējai ārējai pievilcībai.

Visviltīgākā zodiaka zīme

Visviltīgākā zodiaka zīme ir Skorpions. Ja šī zvaigznāja pārstāvji sāk atriebības gājienus, viņus nekas neapturēs. Viņi liek lietā visizsmalcinātākās metodes, tāpēc neko pierādīt un pieķert nav iespējams. Skorpioni ir paši ļaunpieminīgākie un bīstamākie ienaidnieki.

Visuzticamākā zodiaka zīme

Par visuzticamāko horoskopa zīmi uzskata Jaunavu. Šī zvaigznāja cilvēki tiecas atrast vienu partneri visai dzīvei un uzmanīgi izturas pret otro pusīti. Kad viņi kādu izraudzījušies, var pilnīgi droši teikt, ka nekad to nekrāps.

Visdaiļākā zodiaka zīme

Ārēji pievilcīgākā zodiaka zīme ir Strēlnieks. Šai zīmē dzimušie ir ļoti harmoniski veidoti, tāpēc viņiem ir visas tiesības sevi uzskatīt par visskaistākajiem horoskopa pārstāvjiem. Turklāt viņi vienmēr rūpīgi seko savai ārienei, kas vēl vairāk uzsver skaistumu un pievilcīgumu.

Vislabsirdīgākā zodiaka zīme

Pati labsirdīgākā horoskopa zīme ir Vērsis. Vēršiem nepatīk strīdi, viņi vienmēr ir laipni un taktiski saskarsmē, kas, protams, pats par sevi ir labsirdīguma pierādījums. Vērsis palīdzēs, neprasot, kas viņam par to būs, vēlreiz pierādot sirds siltumu un plašumu.

Visveiksmīgākā zodiaka zīme

Visveiksmīgākā zodiaka zīme ir Dvīņi. Nereti tieši Dvīņi gadās īstajā vietā un īstajā laikā, kas viņus padara veiksmīgākus par visām pārējām zīmēm. Dvīņi ir optimisti jau pēc dabas, bet tas veido 90% veiksmes. Pateicoties tai, Dvīņus var saukt arī par pašu laimīgāko zodiaka zīmi.

Visģimeniskākā zodiaka zīme

Visģimeniskākā zodiaka zīme, kā jau droši vien uzminējāt, ir Vēzis. Šajā zīmē dzimušajiem ģimeniskas vērtības ir pirmajā vietā. Viņi tiecas atrast sevis cienīgu partneri, iekārtot omulīgu māju un tikt pie kupla bērnu pulciņa. Pati ideālākā zīme laulībai un nopietnām attiecībām.

Visegoistiskākā zodiaka zīme

Lauvu uzskata par visegoistiskāko zodiaka zīmi. Neskatoties uz savu dāsnumu un draudzīgumu, šīs zīmes pārstāvji praktiski visu dara, lai izdabātu savām vēlmēm Viņiem patīk būt uzmanības centrā, tas sniedz enerģiju un labsajūtu. Turklāt Lauvām tīk glaimi un slavinājumi, tāpēc šajā mirklī viņi jūtas laimes kalngalos.

Vissabiedriskākā zodiaka zīme

Vissabiedriskākā zodiaka zīme ir Svari. Svaru zīmē dzimušajiem var nedot ēst, pietiks, ja varēs par kaut ko papļāpāt. Viņi rod prieku, dibinot jaunas pazīšanās. Sabiedrībā viņi jūtas viegli un par sevi pārliecināti. Svariem grūti palikt vieniem kaut uz dienu.

Visnoslēgtākā zodiaka zīme

Visnoslēgtākā horoskopa zīme ir Mežāzis. Ļoti grūti uzminēt, par ko domā šīs zīmes pārstāvji! Viņi reti kādam uztic savas jūtas un pārdzīvojumus un visbiežāk sabiedrībā izturas vienaldzīgi un vēsi.

Visģeniālākā zodiaka zīme

Visģeniālākā zodiaka zīme ir Ūdensvīrs. Šajā zīmē dzimušie vienmēr ģenerē jaunas idejas. Viņiem ir ļoti attīstīta fantāzija un radošā domāšana. Bet reizēm viņiem grūti ietērpt savas idejas vārdos un tāpēc ne visas lieliskās ieceres tiek īstenotas.

untitled

30 lieliskas idejas gultas galvdaļas noformēšanai

Mēs gribam jums parādīt dažādas interesantas idejas, kā var izdaiļot savu gultu. 

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

 

Geišu noslēpumi skaistuma saglabāšanai

Geišu noslēpumi skaistuma saglabāšanai 2

sakura_geisha_by_nyankorine-d5z9m4y Gribat palikt jauna, slaida un vesela? 
Daži vienkāršākie vingrinājumi no geišu arsenāla, kuri palīdzēs jums ilgus gadus saglabāt sevi lieliskā formā gan iekšēji, gan ārēji.

Vingrinājumu komplekss „Priecīgas dienas sākums”.
Vingrinājumu izpildiet gultā, tikko pamodusies.

♦Berzējiet plaukstas vienu pret otru, kamēr tas paliek siltas. Tad ar tām aizsedziet acis.
Sajūtiet, kā roku siltums tiek nodots jūsu acīm.

♦Saspiediet rokas dūrēs, berzējiet vienu pret otru, kamēr dūres kļūst siltas. Tad ar kauliņiem nobrauciet pa uzacīm – virzienā no deguna uz deniņiem. 3 reizes.

♦Pagrieziet galvu pa labi, cik vien varat. Turiet šajā virzienā fokusētu skatienu 10 sekundes. Atkārtot pa kreisi. 3 reizes.

♦Atlieciet galvu atpakaļ un izpildiet trīs pilnus apļus ar acīm. Pacentieties maksimāli izmantot nevis acs iekšējos muskuļus, bet muskuļus apkārt acij.

♦Ar pirkstu spilventiņiem pabungājiet pa apakšējo žokli, virzienā no auss uz zodu. Tad paceļaties pa vaigu kauliem, tad mutes virzienā, tad apkārt mutei, tad no deguna augšdaļas apkārt acīm un pa pieri, no pieres centra uz deniņiem.

♦Aizveriet muti un ar mēli brauciet pa apakšējo zobu ārējo pusi, tad pa iekšējo. Tieši tāpat pa augšējiem zobiem. 5 reizes.

♦Paklaudziniet zobus tā, lai vibrē smaganas. 10 reizes.

♦Ar lielo un rādītājpirkstu pamasējiet ausis no augšas uz apakšu. 5 reizes.

♦Izpletiet un saspiediet roku pirkstus tā, lai plaukstas izskatītos kā dzīvnieka ķepa. Tad ar saliktām plaukstām, uzspiežot pamasējiet galvu virzienā no pieres uz pakausi.

♦Ar saspringtām plaukstām uzspiediet uz pakauša 10 – 15 reizes.

♦Ar dūres iekšējo pusi viegli paklauvējiet pa krūšu kurvi. 10 reizes.

♦Apsēdieties un masējiet nieru, jostas vietu 30 sekundes.

♦Nolieciet rokas uz ceļgaliem. Apļveida kustībām masējiet ceļgalus 30 sekundes.

♦Ar abām rokām rūpīgi izmasējiet katru kājas pēdu.

♦Tagad jūsu ķermenis ir pamodies.

♦Var izpildīt vēl divus vingrinājumus no geišu rīta programmas.

„Zelta zivtiņa”.

Apguļaties uz muguras, izstiepiet rokas. Kājas taisnas, stingri piespiestas grīdai. Pirkstgali uz sevi, papēži piespiesti grīdai. Stiepieties ar kājām vienā virzienā, ar rokām – otrā. Izpildot stiepšanos centieties vibrēt un kratīt visu ķermeni, kā zivtiņa, kura ir izmesta krastā.
Izpildot šo vingrinājumu katru dienu tiek regulēta visu orgānu un sistēmu darbība, sakārtots mugurkauls, normalizēta asinsrite.

Vingrinājums veselām vēnām un kapilāriem.

Apguļaties uz muguras. Zem kakla palieciet saritinātu dvieli vai spilvenu, tā lai kakls ir ērti atbalstīts. Paceliet taisnas rokas un taisnas kājas. Pēdas velciet uz sevi. Izlīdziniet elpošanu un sāciet ar plaukstām un pēdām smalki vibrēt, tā lai vibrācija pa rokām un kājām pāriet uz visu ķermeni. Centieties nesaliekt kājas ceļgalos un pakāpeniski palieliniet tempu. Šis vingrinājums paātrina asinsriti, kas labvēlīgi iedarbojas uz vēnām un mazā iegurņa orgāniem. Vingrinājums palīdz iegūt skaistu un veselīgu ādas krāsu.

Maza meitenīte izglāba savu brālīti no nāves. Viņa nopirka ”BRĪNUMU”

 

dieviete.lv

Tessija – sešgadīga, bet ne pēc gadiem nopietna meitene. Reiz viņa dzirdēja savu vecāku sarunu par mazo brālīti Tedu. Viņa uzzināja, ka viņš ir smagi slims un vecākiem katastrofāli trūkst naudas viņa ārstēšanai. Tessija dzirdēja, kā tētis bezcerīgi noteica: ”Tagad tikai brīnums spētu izglābt mūsu Tedu.”.

Tad Tessija aizskrēja uz savu istabu, paņēma stikla burciņu, kurā glabāja visus savus ienākumus. Izbēra visu sīknaudu un ļoti rūpīgi to saskaitīja, pēc tam sabēra visu atpakaļ burciņā un skrēja uz aptieku.

Viņa klusītēm gaidīja, kamēr aptiekārs pievērsīs viņai uzmanību, bet viņš bija tik ļoti aizņemts ar citu cilvēku, ka mazo meitenīti pat nepamanīja. Tessija sāka šļūkāt ar kājiņu, lai pievērstu sev kaut vismazāko uzmanību. Bet reakcijas nekādas. Pēc tam viņa sāka skaļi klepot. Visbeidzot viņa paņēma monētu un sāka ar to dauzīt pa stiklu.

— Ko jūs gribējāt? – aizkaitinātā balsī jautāja aptiekārs. – Redziet, es runāju ar savu brāli no Čikāgas, kuru es neesmu redzējis vairākus gadus.
— Labi, bet es gribētu parunāt par savu brāli, – atbildēja Tessija tādā pašā tonī kā aptiekārs. – Ziniet, viņš ir ļoti, ļoti slims un es gribētu nopirkt brīnumu.
— Atvainojiet, ko?
— Viņu sauc Teds, un viņam kaut kas slikts aug galvā, un mans tētis teica, ka viņu tagad var izglābt tikai kaut kāds brīnums. Tātad, cik maksā brīnums?
— Meitenīt, mēs nepārdodam brīnumus. Atvaino, bet es tev nekādi nevaru palīdzēt, – atbildēja aptiekārs.
— Klausieties, man ir nauda un es varu jums samaksāt. Ja šīs naudas nepietiks, es dabūšu vēl. Tikai pasakiet cik tas maksā.
Lieliski apģērbtais aptiekāra brālis notupās pie meitenes.
— Tieši kādu brīnumu vajag tavam brālim?
—  Es nezinu, – nopūtās Tessija. – Es tikai zinu to, ka viņš ir ļoti slims un mamma teica, ka viņam ir vajadzīga operācija. Bet mans tētis nevar par to samaksāt, tāpēc es nolēmu izmantot savu naudiņu.
— Cik tev tās ir? – jautāja cilvēks no Čikāgas. – Viens dolārs un vienpadsmit centi, – noburkšķēja Tessija.  —  Tā ir visa mana nauda. Bet, ja vajag es varēšu dabūt vēl.
— Kāda sakritība, – vīrietis pasmaidīja. Vīrietis paņēma meitenīti pie rokas. – Es vēlos redzēt tavu brālīti, lai varētu saprast tieši kāda veida brīnumu viņam vajag.

Šis labi ģērbtais vīrietis bija dakteris Karltons Armstrongs, pazīstams ķirurgs, kurš specializējās neiroķirurģijā. Viņš veica Tedam operāciju pilnīgi bez maksas un pavisam drīz zēns atgriezās mājās pilnīgi vesels. Mamma un tētis bija laimīgi.

— Šis ārsts, – čukstēja mamma, – ir īsts brīnums. Interesanti, cik tas viss izmaksātu
Tessija pasmaidīja. Viņa precīzi zināja cik maksā brīnums… Vienu dolāru vienpadsmit centus un mazas meitenītes ticība brīnumiem.

avots: AdMe.ru

Šis suns 5 gadus gaidīja, kad viņu izņems no patversmes. Bet pēc tam ”uzrakstīja” vēstuli

Šis suns 5 gadus gaidīja, kad viņu izņems no patversmes. Bet pēc tam ''uzrakstīja'' vēstuli 6

Mūsu pasaule ir pilna ar kontrastiem. Kāds meklē sev suni ar vērienīgiem ciltsrakstiem, ir gatavs maksāt par asins ”tīrību”, bet kādam bezšķirnes suns ir pati labākā radība zemes virsū. Šī suņa stāsts pārsteidz divkārt, jo šo labsirdīgo šķirnes suni veselus  gadus atdeva par baltu velti. Bet dažreiz ir vajadzīgs pamatīgs grūdiens, lai dzīves rats sāktu griezties straujāk. Česters 5 gadus atradās patversmē. Viņam vajadzēja tikai vienu – mīlošu saimnieku un mājas. 1     Ņujorkas dzīvnieku aizsardzības biedrība kļuva par Čestera mājām. Tur viņš nonāca vēl būdams kucēns. 2   Bet laiks gāja, bet neviens dzīvespriecīgo pitbulu neņēma uz mājām. Un tad, patversmes darbinieki, nespējot vairs ilgāk skatīties uz suņa skumjajām acīm, nolēma viņa vārdā uzrakstīt vēstuli, nobildēt to kopā ar viņu un ievietot Facebook profilā. ”Kāpēc neviens negrib mani paņemt? Es gaidu jau 5 gadus. Patversmē man visi saka, ka esmu labs puika. Tad kāpēc vēl joprojām neviens mani nav paņēmis? Es apsolu, ka uzvedīšos labi un mīlēšu savu jauno ģimeni. Lūdzu… Varbūt tu esi mans jaunais saimnieks?… Es sēžu un gaidu, kad jūs atnāksiet. Česters” 3 Arī tika atzīmēts, ka Čestera mīļākās nodarbes ir atpūta uz dīvāna, garas pastaigas, braukšana automašīnā un vēdera kasīšana. 4 Tādi suņi kā Česters, kuri gadiem ilgi dzīvo patversmēs un gaida, ir daudz. Bet, vēstule nostrādāja! Tūkstošiem cilvēku nospieda ”LIKE”. Un starp viņiem bija kāda ģimene, kura saprata, ka tas ir viņu suns! Apburošais Česters ļoti ātri savāca savas mantiņas… 🙂 5  

Avots: facebook

Nepazemojies, neesi muļķe… Šo līmēt ne tikai uz ledusskapja, bet visās iespējamās vietās!

Nepazemojies, neesi muļķe... Šo līmēt ne tikai uz ledusskapja, bet visās iespējamās vietās! 1

nn

Nepazemojies. Neesi muļķe. Nepārslogo smadzenes. Seko figūrai. Neaizveries. Nesūdzies. Nekliedz. Atceries, kur noliki atslēgas.
Lasi grāmatas. Neskaties šovus. Neatkārto, ka viss ir kārtībā. Domā par daudz ko. Daudz nedzer. Nelaid sev klāt nevajadzīgus cilvēkus.
Agri mosties. Guli astoņas stundas. Ievēro diētu, bet nokāp no svariem! Nokāpi no svariem – sāc ievērot diētu! Un pārstāj visu laiku gaidīt vasaru.
Sargies no drūmiem cilvēkiem! Nekautrējies no neparastām idejām. Ieklausies radiniekos – neesi stūrgalvīga!
Brīvdienas ar kādu aizej uz kino. Var uz kafejnīcu. Nedomā par nāvi. Aizsūti kādam aploksni ar vēstuli. Neizliecies. Mazāk pļāpā.
Ja mīli – atzīsties! Ja nemīli – iemīlies!

avots: cluber.com.ua

3 Zodiaka zīmes, kuru dzīve kardināli mainīsies 2016. gadā

3 Zodiaka zīmes, kuru dzīve kardināli mainīsies 2016. gadā 2

zhp

Daļa cilvēku no izmaiņām baidās kā no uguns, daļa – ar nepacietību gaida, kad viņu dzīvē beidzot kaut kas izmainīsies. Neatkarīgi no vienu vai otru vēlmēm, katra cilvēka dzīvē iestājas pārmaiņu laiks. Arī 2016. gads nebūs izņēmums, vērā jāņem arī tas fakts, ka to pārvaldīs jautrais un rotaļīgais, visa jaunā un oriģinālā pielūdzējs – ugunīgais Pērtiķis. Tātad, praktiski katrs cilvēks sajutīs jauninājumus savā dzīvē. Būs arī tādi, kuru dzīves izmainīsies kardināli. Kuri tie ir?

3. Zivis.
Zivs zīmes pārstāvjiem gads solās sākties diezgan mierīgi, gandrīz ikdienišķi. Nekas nevēstīs par izmaiņām, pēc kurām Zivis īpaši nealkst. Tomēr dzīve lems citādāk. Viegls flirts, bez kura Zivis nevar dzīvi iedomāties, pārvērtīsies par galvu reibinošu romānu, kurš liks viņām pārskatīt personīgo dzīvi un apšaubīt to, vai ir izdarījušas pareizo izvēli, apprecoties pirms dažiem gadiem. Ir iespējams, ka pavasara beigas un vasaru Zivis pavadīs dvēseles mokās un mētāšanos starp ģimeni un parādījušos mīlestību. Zvaigznes runā, ka par lūzuma momentu kļūs septembris. Tieši rudenī, Zivis pieņems galīgo lēmumu, ka ir jādzīvo bez meliem un pārstās slēpt savas patiesās jūtas. Beigsies tas ar aiziešanu no ģimenes un ar jaunu, patiesu attiecību sākumu.

2. Ūdensvīri.
2016. gada sākumā, daudzi Ūdensvīri būs ne jau labākajā dvēseles stāvoklī. Daudzi šīs zīmes pārstāvji sajutīs nolemtības un bezizejas stāvokli. Droši vien to iespaidos atlaišana no darba, problēmas ģimenē un esošā saslimšana. Jebkurā gadījumā, Ūdensvīri jutīsies nomākti, bieži aizdomāsies, kā dzīvot tālāk un kā izkļūt no depresīvā stāvokļa. Risinājums parādīsies negaidīti un no tās puses, no kuras Ūdensvīri to nemaz negaida. Vasaras sākumā šim cilvēkam piedāvās pienācīgu darbu, kura dēļ būs jāatsākas no savas iepriekšējās, saplānotās dzīves. Iespējams, ka Ūdensvīram piedāvās atstāt valsti un doties uz ārzemēm. Nav vērts atteikties no piedāvājums, jo šīs zīmes pārstāvis tiks ne tikai pie jauna darba, bet arī pie jauniem paziņām un sakariem un varbūt sapratīs savus dzīves mērķus.

1. Jaunava.
2016. gadā galvenās izmaiņas Jaunavas zīmes pārstāvjiem būs karjeras izaugsme. Visticamāk, ka tā būs nevis izaugsme, bet visīstākais, galvu reibinošais uzlidojums, kurš no parastā ierindas darbinieka izveidos visīstāko amatpersonu, kura būs spējīga vadīt lielu uzņēmumu vai arī ieņemt pienācīgu vietu valdībā. Viss sāksies negaidīti. Apstākļu sagadīšanās dēļ Jaunavām uz laiku piedāvās aizvietot pašiem savu priekšnieku. Tas arī kļūs par sākumpunktu izaugsmei un attīstībai. Lēmumus, kurus pieņems šis cilvēks un viņa organizatoriskas spējas būs iespēja pamanīt jau no pirmajām vadības dienām, tāpēc nevienam nesagādās pārsteigumu Jaunavas ātrā iecelšana galvenajā amatā. Arī tur šīs zīmes pārstāvis ilgi neaizkavēsies, jo viņa popularitāte izplatīsies ārpus darbības sfēras. Tās rezultātā, 2016. gada novembrī Jaunavas apmierinātas atzīmēs, ka gada laikā kardināli ir izmainījusies viņu dzīve, bet, galvenais – viņos būs redzams potenciāls tālākai izaugsmei.

avots: cluber.com.ua

ŠIE 20 FAKTI PAR SEKSU IZMAINĪS TAVU DZĪVI

ŠIE 20 FAKTI PAR SEKSU IZMAINĪS TAVU DZĪVI 1
700-864708 © Mark Leibowitz Model Release Couple in Bed

 

700-864708 © Mark Leibowitz Model Release Couple in Bed

Vai zinājāt, ka Amerikā katra trešā laulība ir negaidīta seksa rezultāts, bet 30% vīriešu imitē orgasmu vismaz vienu reizi ar savu sievu? Par šiem un citiem faktiem uzzināsi šajā rakstā.

1. Fakts – Sekss noņem stresu, nomierina nervus.
2. Fakts – Sekss ārstē saaukstēšanos. Tagad tev ir dota izvēle vai ārstēties ar karstu tēju vai ar karstu vīrieti.
3. Fakts – Lietojot lubrikantu, vieglāk un ātrāk var gūt orgasmu.
4. Fakts – Sekss ārstē galvas sāpes. Kāpēc jāsniedzas pēc aptieciņas, ja vari sniegties pēc mīļotā apskāvieniem.
5. Fakts – Spermai ir maz kaloriju tikai – 36 vienā tējkarotē.
6. Fakts – Sportiskās aktivitātes palielina libido.
7. Fakts – 31% vīriešu imitē orgasmu, vismaz katrs trešais ar savu sievu ir imitējis orgasmu.
8. Fakts – Mīlestība padara seksu labāku.
9. Fakts – Prezervatīvu izmantošana gandrīz neietekmē sajūtas seksa laikā.
10. Fakts – Ceļošana palielina iespējas uz vienas nakts romānu. Vismaz 52% vīriešu un 41% sieviešu ceļojuma laikā ir bijis vienas nakts sakars.
11. Fakts – Negaidīts sekss var novest pie laulībām, tā notiek gandrīz ar 30% Amerikāņu pāriem.
12. Fakts – Sekss var padarīt tavu menstruālo ciklu daudz regulārāku.
13. Fakts – Sekss ir labs pretsāpju līdzeklis. Seksa laikā tu nejūti sāpēs un pieskārienus, jo jūs abi esiet uzbudināti. 14. Fakts – 25% Amerikāņu seksa laikā izmanto mobilos telefonus. Katrs piektais vecumā no 18-34 gadiem, izmanto mobilos telefonus, cerams, ka vismaz neievieto interneta vietnēs.
15. Fakts – Sekss – ir labs papildinājums ikdienas aktīvajiem treniņiem.
16. Fakts – Viens ābols dienā – un orgasms ir garantēts.
17. Fakts – Zeķu nēsāšana var paātrināt orgasma iestāšanos.
18. Fakts – Kokosriekstu eļļa – labs lubrikants. Kas būtu domājis, ka kokosriekstu eļļa ir labs pretsēnišu līdzeklis, bet arī lielisks lubrikants.
19. Fakts – Cilvēki vairāk mīl dzert kafiju, nekā nodarboties ar seksu.
20. Fakts – Orgasms satuvina partnerus.
osta1
 

Atklāta vēstule: Es tik ļoti mīlu savu sievu, ka nevaru viņu sev atļauties

Atklāta vēstule: Es tik ļoti mīlu savu sievu, ka nevaru viņu sev atļauties 5
Stīvens Nelms un viņa sieva Gabija ir precējušies jau trīs gadus. Kad viņiem piedzima dēls Edvards, tad Gabija izlēma, ka vairs nestrādās, bet gan veltīs visu savu laiku un uzmanību rūpēm par dēlu. Nesen jaunais vīrs uzrakstīja savā blogā ļoti aizkustinošu rakstu par savu sievu.
«Es daudz domāju par šo. Es nevaru atļauties sev sievu kā mājsaimnieci».
1
«Mana sieva sēž mājās un visu diennakti rūpējas par dēlu. Viņa maina viņam autiņbiksītes, baro, spēlējas ar viņu, liek viņu gulēt un mierina, kad viņš ir sakreņķējies. Tā ir tikai neliela daļa no viņas pienākumiem».

2

 
«Jā, viņa ir māte, un es saprotu, ka sava bērna audzināšana ir pašsaprotama. Bet visi šie pakalpojumi ir reāli novērtējami naudas izteiksmē».
3
Stīvens aprēķināja, cik izmaksā viņa sievas darbs gadā: Vidējā aukles alga – 750$ nedēļā, vai 36 660$ gadā. Mājas uzkopšanas izmaksas – no 50-100$ par vienu reizi – 5 200$ gadā. Personālā šopera pakalpojumi (produktu un citu lietu iepirkšana)- 65$ stundā, ja pakalpojumu izmanto 4 stundas nedēļā, tad gadā iznāk 13 520$. Šefpavārs – 240$ nedēļā, vai 12 480$ gadā. Finansu asistents (budžeta plānošana, rēķinu nomaksa) 15$ stundā, ja pakalpojumu izmanto 5 stundas nedēļā, tad gadā tas izmaksās 3 900$. Profesionālā sadarbība (lietišķās pusdienas u.c.) – 75$ stundā, 4 stundas par reizi – 3 reizes gadā, sanāk 1 300$ gadā.
 Viss kopā sanāk 73 960$ gadā.
Pat ņemot vērā, ka es aprēķināju ne tās augstākās algas, es tik un tā nevaru atļauties sev sievu
4
«Rūpēs par bērnu nav paredzētas slimības lapas, brīvdienas, vai atvaļinājumi, kurus var saņemt visi šie cilvēki, kuri nopelna pa 70 tūkstošiem gadā».
 
«Man ir kauns par tiem brīžiem, kad viņa jutās vainīga par to, ka ir sev kaut ko nopirkusi. Man ir kauns, ka viņai šķita, ka viņai ir mazāk tiesību uz mūsu ienākumiem, nekā man».
5
«Viņa mīl mani, mīl manu dēlu un, protams, dara to ne jau aicinājuma, vai naudas dēļ. Bet der neaizmirst, ka darbs mājās ir jānovērtē 2 reizes augstāk kā mans darbs».
«Tādā, ļoti dīvainā veidā es cenšos pateikt, cik ļoti es novērtēju un cienu savu sievu kā mana dēla māti un savu atbalstu. Tu esi daudz vērtīgāka par visiem pasaules dārgakmeņiem kopā. Un es nevaru tevi sev atļauties».
 
avots: otpadus.com

Pamācība: kā mājas apstākļos attīrīt sejas poras. Esmu sajūsmā!

Pamācība: kā mājas apstākļos attīrīt sejas poras. Esmu sajūsmā! 5

Pēdējā laikā sievietes bieži interesējās par dažādām metodēm, kā attīrīt sejas poras it īpaši uz deguna daļas. Lai pie kosmetologiem veiktu šādas procedūras, protams nepieciešams kaudze naudas, bet mēs tev piedāvājam pamācību, kā tu pati mājas apstākļos vari uztaisīt masku  poru attīrīšanai. Izmēģini, tu būs sajūsmā! Sastāvdaļas:

  • 1 ēdamkaroti želatīna
  • 1 ēdamkaroti piena

Samaisi pienu ar želatīnu

Ieliec mikroviļņu krāsnī apmēram uz 10 sekundēm
Pārmaisi. Tad uzklāj maisījumu uz deguna

Pagaidi līdz tam brīdim, kad masa ir sakaltusi. Pēc tam noņem plēvīti

Lai vairāk saprastu šo procesu, noskaties video

https://www.youtube.com/watch?v=-bjOB4zS0uE

Pigmentācijas plankumi – ko darīt? No tiem var atbrīvoties mājas apstākļos

Pigmentācijas plankumi - ko darīt? No tiem var atbrīvoties mājas apstākļos
 

1393225825_4

Ja jums uz ķermeņa un sejas parādās pigmentācijas plankumi, tie pāries pēc ziedes, kuru ir ļoti vienkārši pagatavot, lietošanas.

Jums būs nepieciešami- rīcineļļa, soda un bakteriālie plāksteri.

* Sajauciet vienu tējkaroti eļļas ar naža galu sodas

* Uzklājiet pigmentācijas plankumam uz nakti

* Pa virsu uzklājiet plāksteri

* Lietojiet, kamēr plankumi nebūs pilnībā izzuduši

Āda ar laiku kļūs daudz gaišāka un mīkstāka.

Ja jums ir ļoti jūtīga āda, pirms lieciet ziedi uz plankuma- izmēģiniet to uz elkoņa. Ja gadījumā parādās kairinājums, tad samaziniet sodas daudzumu.

Olu kultenis kārtainajā mīklā! Vienkārši un gardi!

Olu kultenis kārtainajā mīklā! Vienkārši un gardi! 1

ee647bf384da04e91c597c3659d7ec9c

Sastāvs:

1 iepakojums bezrauga kārtainās mīklas
6 olas
200 g desas- pēc izvēles
100 g šampinjonu (gaumes lieta)
100 g labi kūstoša siera
60 g pētersīļu (gaumes lieta)
1 ēdk. sviesta
sāls, pipari
ola apsmērēšanai

Lasi vēl: 
Viegli un vasarīgi kārtainie salāti
Kārtainie salāti ”Pērle”
Kārtainie salāti ar vistu un vēl šo to…

Pagatavošana:

Cepeškrāsni uzkarsējiet līdz 190 grādiem.
Izrullējiet mīklu, pa vidu atstājiet vietu, kur izlikt pildījumu, bet malas sagrieziet paplatās strēmelēs, lai tās pēc tam var pīt bizē , pāri pildījumam.
Apcepiet sviestā sagrieztās sēnes un desu, sakuliet olas un sajauciet tās ar rīvēto sieru. Pievienojiet olu un sieru pie desas un sēnēm, turpiniet gatavot. Pievienojiet pētersīļus, sāli un piparus.
Iegūto pildījumu izkārtojiet uz mīklas, tam paredzētajā vietā. Pinot bizi no sagrieztajām strēmelēm pārklājiet pildījumu. Pārsmērējiet to visu ar sakultu olu un lieciet cepties uz 30 minūtēm.

Lai labi garšo!

 

Video recepte: Šokolādes mērce – lieliska piedeva desertiem

Sastāvdaļas:

250 g piens,

2 olas,

100 g cukurs,

1 EK kakao,

1 TK milti.

Gatavošana:

Olas dzeltenumu ar cukuru miltiem un kakao saputo , pievieno karsu pienu , nepārtraukti maisot līdz uzvārās un izkāš caur sietiņu .

Žāvētas plūmes – kāpēc tās ir tik vērtīgas?

Žāvētas plūmes – vieni no visvairāk pirktiem žāvētiem augļiem. Tās, atšķirībā no rozīnēm, tiek rekomendēti cukurslimniekiem, pateicoties viegli asimilējamo cukuru zemam saturam.

Turklāt, žāvēta plūme ir bagāta ar organiskām skābēm un B grupas vitamīniem, sevišķi ar folskābi – vitamīnu B9 (kas ir ļoti svarīgs grūtniecēm iedzimto augļa anomāliju profilaksei), kā arī beta karotīnu, E vitamīnu, nātriju, kāliju, magniju, fosforu, dzelzi, kalciju, varu, mangānu, cinku, hromu, jodu, fluoru.

Žāvētas plūmes satur daudz P vitamīnu (rutīnu) vielu ar P – vitamīna darbību, kas stiprina asinsvadus, veicina asinsspiediena pazemināšanos, kā arī profilaksi pret vīrusu saslimšanām.

Pateicoties žāvētās plūmēs esošām šķiedrvielām un pektīnam, šo žāvēto augli rekomendē cilvēkiem, kuri cieš no aizcietējumiem, zarnu atonijas un aptaukošanos (īpaši rekomendē sasmalcinātas žāvētas plūmes uzņemt uz nakti). Caurejas efektu izraisa ne tikai zarnu gļotādas šķiedrvielu un cukurvielu ķīmiskā karinājuma rezultāts, bet arī zarnu peristaltikas mehānisko stimulācijas dēļ, kuru izraisa augļu uzbriešana.

Žāvētās plūmēs ir daudz mikroelementu, tāpēc tās tiek rekomendētas pie sirds asinsvadu slimībām, normalizē spiedienu un vielmaiņu. Kālija augsta satura dēļ žāvētām plūmēm piemīt urīndzenošs efekts, kas labvēlīgi ietekmē veselību pie urolitiāzes. Kālijam ir arī svarīga fizioloģiska nozīme, jo tas piedalās nervu impulsu pārvadē, pie muskuļu saraušanos, sirdsdarbības un skābju – sārmu līdzsvara uzturēšanā. Kālija ietekmē pastiprinās žults izdale. Sakarā ar to žāvētas plūmes iesaka lietot uzturā ārstniecības nolūkos pie podagras, aknu, nieru un sirds slimībām, apetītes uzlabošanai un kuņģa sulas sekrēcijai, kā arī pie aterosklerozes.

Plūmju augļos ir atrasti kumarīni, kuri ir spējīgi novērst trombu veidošanos un paplašināt koronāros asinsvados, kas ir svarīgi infarktu un insultu profilaksē.

Daudzi no mums mīl gatavot gaļu ar žāvētām plūmēm, bet pats labākais, ka tā ir ne tikai interesanta garšu kombinācija, bet arī ēdiens ar antibakteriālu darbību. Pirmoreiz izmēģināja pretmikrobu darbību Amerikā, hamburgeru ražošanā: tika konstatēts, ka žāvēto plūmju ekstrakts, kas pievienots maltai gaļai, nomāc salmonellas, stafilokoka un zarnu nūjiņas augšanu. Turklāt žāvētas plūmes absorbē ūdeni (jo ir bagātas ar šķiedrvielām) un gaļa ilgu laiku paliek sulīga.Plūmes satur arī fenola savienojumus (pārsvarā flavonolus (kvercetīnu, izokvercetīnu u.c.), antociānus un leikoantociānus), kuriem ir onkoprofilaktiskā un pretsklerotiskā darbība.

Žāvētu plūmju izvēle:

Kvalitatīvām žāvētām plūmēm ir jābūt melnā (nevis brūnā) krāsā, neizteiksmīgam spīdumam, jābūt mīkstām (pievērsiet uzmanību, lai viena plūme nebūtu ievietota otrā, lai palielinātu „gaļīgumu”), elastīgām.

Brūngana krāsa liecina par augļu apstrādes tehnoloģiskām kļūdām (visticamāk, ka augli no sākuma applaucēja ar verdošu ūdeni, iespējams, ar kaustiskās sodas izmantošanu – žāvēšanas procesa paātrināšanai), kas noved pie žāvētā augļa garšas pasliktināšanās un labo īpašību pazemināšanās (tajā ir maz vitamīnu un minerālvielu, var būt rūgta piegarša).

Labāk izvēlēties žāvētas plūmes bez „kūpinājuma” smaržas. Plūmju apstrādes dažreiz izmanto šķidros dūmus, kuru blakusproduktiem var piemīt kancerogēnās īpašības.

Ja jūs iegādātās žāvētas plūmes ļoti spīdīgas, tātad – tās tika apstrādātas ar taukus saturošu vielu (piemēram, glicerīnu), lai tās liktos pievilcīgākas pircējiem, tad plūmes labāk uz pāris minūtēm iemērkt karstā ūdenī un pēc tam rūpīgi nomazgāt aukstā.

Viņa uzrakstīja vēstuli bijušā vīra sievai. Tā saviļņoja visu internetu

Viņa uzrakstīja vēstuli bijušā vīra sievai. Tā saviļņoja visu internetu

Sieviete vārdā Kendisa Karri uzrakstīja vēstuli sava bijušā vīra jaunajai sievai, Ešlijai Perišai. Tā burtiski momentāli izklīda pa visu internetu.

5665e4d374585

Manas meitas pamātei

Es nekas neesmu gribējusi, lai tu ieņem šo vietu. Tu nekad neesi bijusi iekļauta manos plānos. Sapņojot par savu ģimeni es iedomājos sevi, vīru un mūsu kopīgos bērnus. Man nekad nav bijusi tāda vēlēšanās, lai manus bērnus audzinātu cita sieviete. Es pieļauju domu, ka arī tu sapņojot par savu ģimeni biji iedomājusies sevi, vīru un jūsu kopīgos bērnus. Es šaubos, ka tu grasījies audzināt bērnu, kuru neesi dzemdējusi. Manis un manas meitas tavos plānos nebija. Un dienai, kad tavā dzīvē ienāca bērns, vajadzēja būt tā dzimšanas dienai, nevis tavai kāzu dienai. 

Man tu vienmēr būsi briesmonis, bet mana meita nekad negribēs tevi saukt par mammu. Nekad, dzirdi! Ceru, kad piedzims tava meita, viņa nebūs līdzīga tev, bet ja arī būs tad tikai uz pusi. Un ne to labāko. Labākā būs vīra puse. Manī kūsā naids, jo es nekad nevarēju iedomāties, ka manas meitas māte būs kaut kāda sveša vecene.  

Bet tad es ieraudzīju tevi.

Kad es tevi pirmo reizi ieraudzīju, es sapratu, ka tu neesi tāda, kādu es tevi biju iedomājusies. Tu nebiji pretīga, pat ne briesmīga. Tu biji satriecoši skaista, jauna un apburoša. 

Manas cerības sabruka.

No pirmā skatiena es sapratu, ka tev mani redzēt ir tik pat smagi kā man tevi. Mana sirds nemanot atmaiga. Un tavs labsirdīgais smaids… es grasījos tevi neieredzēt, bet kaut kas nogāja greizi? Es taisījos uz tevi apvainoties, bet tu izjauci manus plānus, un tad es kļuvu tev pateicīga.

Jau no pirmās minūtes tu pieņēmi manu meitu un ar savu mīlestību apņēmi gan viņu, gan viņas tēvu. Tu manai meitai veltīji ļoti daudz uzmanības un liki saprast cik ļoti viņu mīli. Tu viņas un tēta attiecības vērtēji augstāk nekā jūsu pašu attiecības. Izrādīt tādu cēlsirdību ir spējīga tikai drosmīga un pateicīga sieviete. 

Kad mēs ar vīru izšķīrāmies un sākām dzīvot atsevišķi, viņai bija ļoti vajadzīga mamma un tu par tādu kļuvi brīžos, kad manis nebija līdzās. Tu tiki galā ar viņas draņķīgajiem pusaudzes izgājieniem un vispār izdarīji ļoti daudz. Tu cienīji mani un izturējies pret manu stāvokli iejūtīgi, tu ar prasīji manu viedokli jautājumos, kas attiecās uz mūsu meitas audzināšanu. Tādi cilvēki ir retums. Tu esi dāvana!

Pateicoties tavām pūlēm viņa neizjuta mūsu šķiršanās dramatismu, viņa izaugs par krietnu sievieti. Es tev esmu pateicīga, ka tu nedali laiku, kad viņai būt kopā ar mani un, kad būt kopā ar tevi. Mūsu meita mums abām zvana un ar vienādu sajūsmu stāsta par saviem notikumiem dzīvē. Kad mēs satiekamies un tu mani apskauj, es saprotu, ka mēs abas esam priecīgas viena otru redzēt. 

Es apsolu, ka vienmēr tevi cienīšu un nedošu meitai ne mazākā iemesla domāt par tevi sliktu. Es tev apsolu, ka viņa būs tev pateicīga par visu ko esi viņas labā darījusi un mēs ar tevi būsi viņai pats labākais piemērs!

Tu esi satriecoša sieviete, kā rets dimants.

Lai Dievs tevi svētī! Es tevi ļoti mīlu…

 

Lūk ”pamātes” atbilde:

“Kendisa, es pat nezinu ko teikt.Es tak nemāku izteikties tik skaisti kā tu. Viss ko es varu pateikt ir tas, ka es raudāju lasot tavu vēstuli! Tu manī uzbūri veselu emociju gammu. Paldies tev par šo vēstuli, es to glabāšu mūžīgi. Es tevi arī ļoti mīlu!”

avots: marketium.ru

Saņem Ziemassvētku vecīša tērpu un ziedo skrienot

Saņem Ziemassvētku vecīša tērpu un ziedo skrienot 3
  1. decembrī plkst. 11:30 Rīgā, Doma laukumā norisināsies Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējiens. Ar dalības maksu katrs dalībnieks palīdzēs sniegt atbalstu 42 smagi slimu bērnu māmiņu atbalstam – auklīšu dienesta nodrošināšanai. Rīgas Starptautiskā Rotari kluba organizētais skrējiens jau astoto gadu pulcē gan ģimenes, gan uzņēmumu komandas. Par svētku noskaņu parūpēsies jauniešu koris Balsis Inta Teterovska vadībā un pasākuma vadītājs Valters Krauze.

Ziedo skrienot_1

Pieteikšanās labdarības skrējienam jau rit pilnā sparā vietnē www.ekase.lv. Individuālajiem dalībniekiem ziedojums ir 15 eiro, savukārt studentiem un skolēniem virs 12 gadiem ziedojums ir 10 eiro. Ģimenes skrējienam var reģistrēties, veicot ziedojumu 30 eiro vērtībā. Uzņēmumus, skolas un citus kolektīvus aicinām sūtīt savus pieteikumus organizatoriem uz e-pasta adresi info@santafunrun.lv. Pieteikt dalību labdarības skrējienam iespējams arī pirms skrējiena starta Doma laukumā sākot no plkst.10:30.

 

Pulcēšanās skrējienam Doma laukumā sāksies jau no plkst. 11:00, pirms skrējiena uzņēmums Bosch pasniegs simpātiju balvas, un notiks kopīga iesildīšanās skrējienam. Savukārt mazākiem dalībniekiem būs iespēja pēc skrējiena pie lielās eglītes tikties ar Ziemassvētku vecīti.

Ziedo skrienot_3

Rūpes par Ziemassvētku vecīša tērpu uzņēmušies organizatori, jo dāvā to katram dalībniekam bez maksas. Ja vēlies skrējienam sagatavoties laicīgi un piemērīt kostīmu vēl mājās esot, dodies uz ERGO Latvija biroju Skanstes ielā 50, katru darba dienu no plkst. 9:00 līdz 17:00. Atceries paņemt līdzi apstiprinājumu no ekase.lv par veiktu reģistrēšanos skrējienam. Tērpus būs iespējams saņemt arī skrējiena dienā Doma laukumā sākot no plkst. 10:30. Ir paredzēti piemēroti tērpi gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Ziedo skrienot_4

Skrējiena distance ir 1,5 kilometri, bet, tā kā skrējējus vieno kopīgs labdarības mērķis, tad šīs nav sacensības uz ātrumu. Pieveic distanci kaut vai ejot! Tieši tādēļ īpaši aicinām piedalīties vecākus ar bērniem. Laipni gaidīti ir arī četrkājainie draugi.

Šogad Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējiena atbalsta arī Latvijas valsts prezidenta kundze Iveta Vējone.

Visus saziedotos līdzekļus skrējiena organizatori nodos labdarības organizācijai Ziedot.lv, kas rūpējas par to, lai ziedojumi nokļūtu pie 42 ģimenēm, kurām ļoti noderēs kvalificētas auklītes atbalsts, kopjot smagi slimus bērnus.

Labdarības skrējiens nav iedomājams bez lielākiem atbalstītajiem un ziedotājiem. Pasākuma lieldraugs – uzņēmums Robert Bosch, un ikgadējie atbalstītāji apdrošināšanas sabiedrība ERGO, radošā aģentūra MĒMAIS, L-Ekspresis un Narvesen Baltija, jau pulcējuši savas komandas, kuras palīdzes īstenot šī gada mērķi. Skrējienu atbalsta arī SIA Ziemassvētku tirdziņš, uzņēmums Tim Kelly Group, Linstow Center Management, kā arī Pure Chocolate, sabiedrisko attiecību aģentūra Deep White, portāli Ekase.lv, TV24 un Draugiem.lv.

Līdzšinējos Rīgas Starptautiskā Rotari kluba organizētajos Ziemassvētku vecīšu labdarības skrējienos pulcēti vairāk nekā 4000 dalībnieku, kuri kopumā saziedojuši gandrīz 75 000 eiro tādiem labdarības projektiem, kā enterālo maisījumu iegāde smagi slimu bērnu dzīvības uzturēšanai, reitterapijas nodarbībām, bāreņu patvēruma nama atbalstam, mobilajam bērnu veselības centram u.c.

Tu orientējies plašajā kafijas piedāvājuma klāstā? Kafijas dzērienu ābece

Tu orientējies plašajā kafijas piedāvājuma klāstā? Kafijas dzērienu ābece

 

coffee-photos-4-up

Café con Leche – portugāļu vai spāņu tumšā kafija ar cukuru un pienu.

Demi-crème – kafija ar saldo krējumu un pienu vienādās proporcijās.

Granita de Caffe – auksts espresso, to pasniedz ar ledu.

Irish kafija – kafija ar alkoholu un putukrējumu. Pasniedz speciālās Irish glāzēs.

Glace – vēsa kafija ar saldējuma bumbiņu. Pasniedz Irish glāzēs ar salmiņu.

Doppio – dubultais espresso.

Kapučino – kafija ar saputotu karstu pienu un ar zīdaini kuplām piena-kafijas putām (“kapuci”). Savu nosaukumu tas ieguva, pateicoties kapucīnu ordeņa mūkiem, kuri, pēc leģendas, pirmie izdomāja pievienot kafijai saputotu pienu. Kapučino ir vispopulārākais dzēriens kafijas bāros. Parastā porcija ir 150 ml. Rekomendējamā pasniegšanas temperatūra ir 60-70 grādi. Bieži vien kapučino uzber kanēli vai kakao.

Americano kafija, kafija – filtrs, regular coffee, amerikāņu kafija – pagatavota kafijas automātos ar pilienu filtru, kas strādā pēc “gravitācijas”principa: karsts ūdens pil piltuvē ar filtru, kurā atrodas maltā kafija. Pārsvarā vāra arābiku. Dzer no lielām krūzēm. Šī kafija ir populāra ne tikai Amerikā, bet arī Skandināvijas valstīs.

Corretto kafija – espresso ar pievienotu tajā alkoholu. Ziemas laikā Ziemeļitālijā gatavo corretto – kafiju ar grappa. Īrijā, lai sasildītos, dzer kafiju ar īru viskiju.

Austrumu kafija, turku kafija – melna kafija ar biezu putu slāni. Gatavo speciālā turku kafijas kanniņā vai džezvā uz smiltīm, uz atklātās uguns vai elektriskās plītiņas. Pie pagatavošanas bieži izmanto garšvielas, piemēram, kardamonu un kanēli.

Latte – kafijas kokteilis, kas sastāv no vienas daļas espresso un divām daļām uzsildīta piena ar putām. “Latte” – tulkojumā no itāļu valodas nozīmē “piens”. Pasniedz to Irish glāzē vai kādā citā augstā glāzē ar salmiņu. Karsta vai auksta latte pagatavošanas laikā labākam aromātam pievieno dažādus sīrupus, izņemot citrusaugu (no tiem piens var saskābt). Bieži vien putas izgrezno ar zīmējumiem. Tas ir vesels mākslas novirziens, kas saucās latte –art.

Latte macchiato – nesamaisīts kapučino, kurā piens, piena putas un kafija atrodas slāņos. “Macchiato” tulkojumā no itāļu valodas nozīmē “raibs”. Tiek pasniegts augstā glāzē.

Lungo – kafija, kas nav tik stipra kā espresso, pateicoties lielam ūdens daudzumam tasē (50-60 ml). Maltās kafijas daudzums ir 7 g. Šī kafija ir stiprāka par Americano. “Lungo” itāļu valodā nozīmē “garš”.

Mokko – kafija ar šokolādi, vai dažreiz arī austrumu kafija.

Ievēro diētu ņemot vērā savu asinsgrupu

Ievēro diētu ņemot vērā savu asinsgrupu 1

thumb2-modeli-brunettes-bikini-women-models Asinsgrupu diēta ir ērta ar to, ka nav jāskaita kalorijas, balles un nav jāpēta produktu sastāvs. Pietiek ar to, ka ziniet savu asinsgrupu – un izmantojiet sev piemērotu ēdienkarti. Asinsgrupu diētu izdomāja amerikāņu ārsts Pīters D’Adamo, kurš pieņēma, ka gremošanas sistēma cilvēkiem ar dažādām asinsgrupām atšķirīgi reaģē uz vienādiem produktiem. Lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem un savestu kārtībā organismu, dažādām asinsgrupām nepieciešama atšķirīga ēdienkarte.

Diēta I. asinsgrupai I . asinsgrupai nepieciešami dzīvnieku izcelsmes produkti: gaļa, zivis, jūras produkti. Piedevās izvēlies griķus vai pākšaugus. Ja esi pieradusi ēst maizi, apstājies pie rudzu maizes, bet ierobežotā daudzumā. No baltās maizes, no kviešu produktiem un putraimiem vajadzētu atteikties. Novājēšana pēc asinsgrupas izdosies, ja izslēgsi no savas ēdienkartes kāpostus, kukurūzu, citrusaugus, kartupeļus un cukuru visos veidos. Balsties uz jūras aļģēm un aknām – variācijas par atļauto produktu tēmu. Dzer zaļo un zāļu tēju, kafija un stipra tēja nav ieteicama.

Diēta II. asinsgrupai II. asinsgrupas īpašniekiem jāēd kā veģetāriešiem. Lai novājētu –jāatsakās no piena produktiem. Nelielā daudzumā pieņemams biezpiens un liess siers. Ja nevari iztikt bez piena – izvēlies sojas. Sojas pārtikas produkti vispār palīdzēs novājēt. II. asinsgrupai ieteicami dārzeņi, augļi ( īpaši ananāsi), augu eļļas un zāļu tējas. Dzer sulas: burkānu, ananāsu, greipfrūtu, ķiršu, bet ne apelsīnu. Kas saistīts ar alkoholu, apstājies pie sarkano vīnu izvēles.

Lasi vēl: 
Kā ar medus palīdzību normalizēt asinspiedienu
Noderīgas receptes sirds un asinsvadu veselībai
Žāvētas plūmes – kāpēc tās ir tik vērtīgas?

Diēta III. asinsgrupai III. asinsgrupas diētā var ēst piena produktus, vistu, gaļu ( izņemot cūkgaļu), zivis ( bet ne jūras produktus). Palīdzēs novājēt olas, aknas, teļa gaļa. No griķiem un tomātu sulas vajadzētu atteikties, tie neietilpst III. asinsgrupas diētas sastāvā. Neierobežotā daudzumā var dzert vīnogu un ananāsu sulu, aveņu tēju.

Diēta IV. asinsgrupai Tie, kuriem ir IV. asinsgrupa ir paveicies, jo viņu diētai ir vismazāk ierobežojumu. Visvairāk tas attiecas uz dzērieniem, var dzert kafiju, tēju, reti – vīnu. No gaļas noderīga būs jēra, tītara un truša gaļa. No zivju produktiem ( izņemot pašu zivi) – mencu aknas, bet ne jūras produktus! Tāpat kā I. asinsgrupas diētā, nedrīkst ēst kukurūzu. Nav ieteicams ēst griķus. Ja vēlies uzēst, izvēlies dārzeņus un augļu salātus ( bet neēd skābos produktus) un riekstus, īpaši grieķu un zemesriekstus.

Vai zinājāt, ka olas var pildīt vismaz 22 dažādos veidos? Pārsteidziet savus viesus!

Vai zinājāt, ka olas var pildīt vismaz 22 dažādos veidos? Pārsteidziet savus viesus! 2

 

maxresdefault1

✓smalki sagriezti,apcepti sīpoli sajaukti ar olas dzeltenumu

✓ cietais siers, ķiploks, majonēze un olas dzeltenums

✓ olas dzeltenums ar smalki sagrieztām zaļajām, vai melnajām olīvām

✓ sarkanie vai melnie ikri, bet te bez olas dzeltenuma

✓ smalki rīvēts siers, ķiploki, majonēze un drupināti valrieksti.Rotā ar valriekstu pusītēm

✓ tuncis ar olīvām

✓ garneles ar olas dzeltenumu, dekorē ar garneli

✓ olas dzeltenums majonēze,sinepes,svaigs gurķis,rīvēts, vai smalki sagriezts

✓ mencu aknas, cepti sīpoli un olas dzeltenums

✓ šķiņķis, zaļumi, olas dzeltenums

✓ jebkura pastēte un olas dzeltenums ✓ jebkura kūpināta zivs un olas dzeltenums

✓ ceptas sēnes, skābais krējums un olas dzeltenums

✓ sālīta siļķe, ābols un marinēti sīpoli

✓ zaļie zirnīši, majonēze un olas dzeltenums

✓ avokado, krabju nūjiņas un majonēze

✓ mazsālīts lasis, olas dzeltenums, cepti sīpoli

✓ olas dzeltenums, ceptas sēnes,sīpoli un majonēze

✓ konservētas pupiņas, olas dzeltenums- sablendēt, majonēze

✓ garneles, ingvers, ķiploki, majonēze

✓ anšovi, olas dzeltenums

✓ olas dzeltenums, vārīti burkāni,majonēze

Ja jums ir vēl kāds veids padomā-rakstiet komentāros! Lai labi garšo!

Kā ar medus palīdzību normalizēt asinspiedienu

Kā ar medus palīdzību normalizēt asinspiedienu 2

med-krupa-orehi-soty-cvety Gadās, ka mainoties laika apstākļiem, pie fiziskās slodzes, neizguļoties, pat veselam cilvēkam var paaugstināties arteriālais asinsspiediens. Eksistē dabas līdzeklis, kurš palīdz stabilizēt arteriālo asinsspiedienu. Līdzekļa recepte ir ļoti vienkārša: 2 tējkarotēm medus pievienojam 1 tējkaroti malta kanēļa. Samaisām līdz izveidojas viendabīga masa un lietojam pa 1 tējkarotei 3 reizes dienā stundu pirms ēšanas. Tas ir ne tikai veselīgi, bet arī garšīgi. Ārstēšanās ilgums 10 dienas. Tiem, kuri cieš no paaugstināta arteriālā asinsspiediena (hipertonijas) – dotais līdzeklis palīdzēs noturēt asinsspiedienu normas robežās. Vienkāršais tautas līdzeklis patiešām ir diezgan efektīvs paaugstināta asinsspiediena gadījumā. Medus baro sirds muskuli, piesātina organismu ar bioloģiski aktīvām vielām, kanēlis –pretiekaisuma līdzeklis un labs asins šķidrinātājs. Tāpēc kombinējot ārsta nozīmēto ārstēšanu ar tautas līdzekli, tas neapšaubāmi nesīs labumu arteriālā spiediena ārstēšanā.

10 neparasti fakti par noderīgākajiem aromātiem

10 neparasti fakti par noderīgākajiem aromātiem
 

 Aromatherapy1

♦ Izrādās, ar apelsīna palīdzību var labi ietaupīt uz alkoholiskiem dzērieniem! Apelsīna aromāts palīdz sasildīties un atslābina. Tomēr grūti būtu izskaidrot viesiem, kāpēc viņus aicina uz apelsīna miziņu, nevis uz vīna glāzi.

♦ Ja pastāvēt pie kopēšanas aparāta tikai pusminūti, tad var saņemt tādu ozona devu, kuras pietiks uz 81 gadu! Aparātu izdalītā ozona daudzums ir gandrīz miljards reižu lielāks nekā „dabiskā” mežā pēc lietus. Tikai nevajag iedomāties, ka tas ir veselīgi – ozons ir stiprs oksidētājs. Tas paātrina visus procesus cilvēka organismā, bet galvenais – novecošanu.

♦ No sievietēm, kurām ļoti patīk lavandas pušķīši, labāk ir nedaudz izvairīties. Šī tieksme liecina par depresīvu stāvokli, ar kuru tiek galā tikai stiprs antidepresants – lavanda.

Šokolādes aromāts veicina endorfīnu (laimes hormonu) veidošanos. Tiem, savukārt, piemīt pretstresa un pretsāpju darbība, tie uzlabo seksuālo vēlmi.

Tēju ar citronu vislabāk dzert savā darba vietā, neskatoties uz priekšniecības iebildumiem. Ir pierādīts, ka citrona aromāts par veseliem 54 % samazina kļūdu skaitu darbā ar datoru.

♦ Pēc vienas no leģendām Zeva sieva Hēra savaldzināja savu vīru ar aromātisko burvju jostu, paņemtu no Afrodītes. Mūsdienu smaržu speciālisti uzskata, ka šīs jostas aromāts, kuram nespēja pretoties galvenais grieķu dievs, varētu sastāvēt no: ilang-ilang, muskatrieksta, rozā vaniļas, jasmīna un neļķēm.

Greipfrūtu eļļa aromterapijā ir sen pazīstama ar savu pretsāpju darbību.

Ārstnieciski aromāti dažreiz var izsaukt stipras galvassāpes. Gadījumā, ja cilvēkam nepatīk konkrēts aromāts, nekāda labuma no tā organisms neiegūs, pat ja šis aromāts spētu izārstēt visu pārējo cilvēci.

♦ Grūtnieču „treniņkontrakcijas” var nomierināt ar jasmīnu eļļas palīdzību.

Jebkuru aromātu var saistīt ar kādām patīkamām atmiņām. Laimīgam cilvēkam paaugstinās endorfīnu, neiromediatoru un antivielu izdalīšanās, līdz ar to uzlabojas arī veselības stāvoklis.

10 fakti par sievietēm, kurus vajadzētu zināt stiprajam dzimumam

10 fakti par sievietēm, kurus vajadzētu zināt stiprajam dzimumam

intuicja

1. „Paradīze atrodas mātēm zem kājām” – teicis pravietis Muhameds. Nebaidieties krist ceļos sievietes priekšā, jo sieviete ir māte, kura sniedz jums paradīzi uz zemes.

2. Katrā sievietē, neatkarīgi no viņas vecuma, dzīvo maza princese. Laimīgs tas vīrietis (karalis) kurš spēj viņu atrast un neļauj pārvērsties par ļauno karalieni.

3. Reizēm sieviete uzdot ļoti daudz jautājumu. Padoms vīriešiem – ieklausieties uzmanīgi, atbilde ietverta jautājumā.

4. Sieviešu dzimums – vājais dzimums. Nekā tamlīdzīga! Parādiet man stiprā dzimuma pārstāvi, kurš spējīgs pārciest un izturēt visu, ko mierīgi un pazemīgi dara sieviete.

5. Aiz katra spēcīga vīrieša stāv gudra sieviete. Bet arī gudrai sievietei ir jābūt pārliecinātai, ka viņas vīrietis ir pietiekami spēcīgs, lai pasargātu no visām bēdām un nedienām.

6. Dzīve – sieviete. Pat vārds „dzīve” – sieviešu dzimta.

7. Kāpēc tik bieži runā par sieviešu tiesību pārkāpumiem? Tas nozīmē, tomēr ir vīrieši, kuri tos pārkāpj.

8. Ja sieviete ir zaudējusi sievišķību, tas nozīmē, ka vīrietis nebija pietiekami vīrišķīgs. Vai otrādāk!

9. Lai izskatītos skaisti, sievietei vajag melnu bītleni, melnus svārkus un vīrieti, kurš viņu mīl. Pirmie divi punkti mainās atkarībā no gadalaika. Trešais paliek mūžīgi.

10. Sieviete – uzaicinājums uz laimi. Tad pieņemiet to, atveriet savas sirds durvis, jo laime ir tik tuvu.

7 iedarbīgi veidi kā vecākiem saglabāt savu autoritāti

7 iedarbīgi veidi kā vecākiem saglabāt savu autoritāti

r0_109_2122_1308_w1200_h678_fmax

1. Nebariet un nesodiet bērnu, ja viņš to nav pelnījis.
2. Nekad nododiet tukšus solījumus, nepieviliet un nemelojiet bērnam.
3. Vienmēr izpildiet to ko apsolījāt.
4. Izturieties ar cieņu pret savu otro pusīti, uzturiet ģimenē mierīgu atmosfēru.
5. Nekad un nevienam neļaujiet jūs pazemot sava bērna klātbūtnē, iemācieties ar cieņu iziet no konfliktsituācijām.
6. Palīdziet bērnam, ja viņš lūdz palīdzību, bet nekad neiejaucieties, ja viņš to vēlās un var izdarīt pats. Lai bērns sajūt, ka jūs viņam vienmēr palīdzēsiet, ja viņam tas būs nepieciešams.
7. Atbildiet uz viņa jautājumiem, pamāciet un izskaidrojiet viņam nesaprotamas lietas.

Vidusjūras diēta var palielināt vīrieša spēku

Vidusjūras diēta var palielināt vīrieša spēku

mediterranean-diet

Vidusjūras diēta var aizstāt Viagru – par to pārliecināts grieķu kardiologs Afanasioss Andželis.

Tātad – ja vīrietis vēlas saglabāt savu dzimumaktivitāti, viņam jāēd zivs, salāti, dārzeņi, augļi, rieksti, olīveļļa un jāizdzer 2-3 nelielas glāzes vīna dienā, vēsta The Daily Mail. Savukārt sarkanās gaļas ēšanu būtu jāsamazina līdz vienai reizei nedēļā. To var aizstāt ar putna gaļu.

Šāds uzturs ļauj attīrīt asinsvadus, jo sevišķi – sīkos, kas atrodas dzimumloceklī. Nav noslēpums, ka asinsvadu problēmas bieži ir impotences iemesls.

Vidusjūras diēta tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajām. Tā ne reizi vien ir saistīta ar ilgmūžību, samazinātiem vēža un sirds un asinsvadu slimību riskiem.

Turklāt – jāatceras, ka pareizs uzturs var ne tikai novērst problēmu rašanos, bet arī nevēlamos procesus apturēt un pagriezt atpakaļ. Kardiologs iesaka: ja radušās problēmas ar erekciju, tas ir signāls, ka drīz gaidāmas arī daudz nopietnākas problēmas sirds slimību veidā, jo sīkie asinsvadi dzimumloceklī ir ļoti jutīgi pret izmaiņām organismā.

Ārsts nenoliedz fiziskās aktivitātes nozīmi. Pēc viņa domām, mainot dzīvesveidu, no Viagras kļūst iespējams atteikties. Preparārts palīdz atjaunot nepieciešamo reakciju no asinsvadu puses. Taču to ir iespējams panākt arī bez tabletēm – vismaz slimības sākotnējās attīstības stadijās.

FOCUS.LV

Aktuāli kā nekad! 8 mums nekaitīgi, bet odiem nāvīgi aromāti

Aktuāli kā nekad! 8 mums nekaitīgi, bet odiem nāvīgi aromāti

F-Inqueue-stories-152077-168386-jpg

1. 100 g kampara, vai baldriānu. izkūpināti virs degļa, atbrīvos no mušām un odiem pat ļoti lielās telpās. 

2. Smalki sakapājiet ievas, vai pīlādžu lapas, ieberzējiet ar tām atklātas ādas laukumus. 

3. Krustnagliņu, bazilika un anīsa ēteriskās eļļas:
Var iesmērēt ar maisījumu (5-10 pilieni eļļas uz 1 gl ūdens), vai ļaujat eļļai izgarot uzpilinot to kamīnā, ugunskurā, uz svecītes, vai uzkarsētas pannas. Var sapilināt uz vatītes un nolikt to uz palodzes. 

4. Svaigus plūškoka zarus novietojiet istabā, tie atbiedēs odus tā pat kā arī tomātu lapu aromāts. 

5. Ja esat nolēmuši pasēdēt pie ugunskura, tad iemetiet tajā kadiķa zaru. 

6. Ciedru riekstu ēteriskās eļļas aromāts atbiedēs ne tikai odus, bet arī mušas un tarakānus. 

7. Neviens ods nepieskarsies jūsu sejai, ja jūs to nomazgāsiet ar vērmeles sakņu novārījumu ( sauju sakapātu sakņu apliet ar 1.5 l ūdens, uzvārīt un ļaut ievilkties 20-30 minūtes ) 

8. Kad jums ir beidzies šķidrums elektriskajam kukaiņu atbaidītājam, nesteidzieties skriet uz veikalu pēc jauna flakoniņa. Uzpildiet trauciņu ar 100% eikalipta ēterisko eļļu. Odi aizmirsīs ceļu uz jūsu māju.

Viņas četrgadīgais dēls bija pilnīgi vesels, bet nomira, līdz ko pasmaržoja šo garšvielu

Viņas četrgadīgais dēls bija pilnīgi vesels, bet nomira, līdz ko pasmaržoja šo garšvielu 2

Briannas Rdar dēls bija veselīgs 4 gadus vecs zēns. Viņam ļoti patika visu izzināt, rotaļāties ar draugiem un kā jebkurš viņa vecuma bērns, viņš klausīja savu mammu. Šī klausīšana noveda līdz tam, ka Brianna nepievērsa uzmanību dēlam, kad viņš rotaļājās virtuvē. 

2B0400DC00000578-3182227-image-m-2_1438434878546

 

 

Iepazīstot teritoriju vienatnē, Metjū uzgāja garšvielu plauktu, paņēma trauciņu ar kanēli un nolēma nedaudz to nogaršot. Pēc neilga laika zēns sāka smakt. Kad māte viņu atrada virtuvē, Metjū jau raustījās konvulsijās. Brianna izsauca ātro palīdzību un viņas dēls tika nogādāts slimnīcā. Pēc pusotras stunda ārst paziņoja par zēna nāvi. Tiesu medicīnas eksperts nāvi atzina par nelaimes gadījumu, tā kā kanēļa ieelpošana var izraisīt asfiksiju – nosmakšanu. 

2B0400BC00000578-3182227-image-a-3_1438434948819

 

Pēc traģēdijas Brianna vēlējās ar šo informāciju, lai visi zin, ka līdzīga situšacija var notikt jebkurā virtuvē. Īpaši būtu jāuzmanās tiem, kuri pieņem ”kanēļa izaicinājumus”  (“Cinnamon Challenge”)- kas sevī ietver pilnas ēdamkarotes kanēļa pulvera norīšanu 60 sekundēs. Galvenais izaicinājuma noteikums – neuzdzert ūdeni garšvielai. Daudzi no viņiem, kuri pieņem šo izaicināju saskaras ar klepu, vemšanu, elpošanas grūtībām.

2B0400D400000578-3182227-_Cinnamon_can_kill_Brianna_Rader_said_as_she_warned_of_the_dange-m-17_1438435760599

Brianna brīdina – šī nodarbe ir daudz bīstamāka, nekā jūs varat iedomāties: ”Cilvēki nesaprot, ka tāda ”spēlēšanās” var maksāt viņiem dzīvību…”.

AVOTS

Ģeniāla ideja – bērt zeķē sāli un uzkarsēt to uz pannas

Ģeniāla ideja - bērt zeķē sāli un uzkarsēt to uz pannas 8

Gandrīz katram no mums ir gadījies izjust, cik nepatīkamas ir sāpes ausīs. Jo īpaši smagi to paciest pašiem mazākajiem, kad nākas mosties nakts vidū un šķiet, ka nu jau nekad vairs nespēs glābt. Sāpes tikai vairāk un vairāk pastiprinās.

1

Protams, palīdzēt var antibiotikas, bet arī zināms, ka mūsdienās daudzi nevēlas lietot tik spēcīgas zāles, tādēļ, ka tām neskaitāmas blakusparādības. No omammas sendienu receptēm arī līdz mūsdienām saglabājies kāds salīdzinoši vienkāršs veids, kā atbrīvoties no sāpēm – ar sāls palīdzību. Par šo metodi ir dzirdējuši daudzi, bet šķiet pēdējā laikā tā ir piemirsusies.
Tev būs nepieciešams sāls un balta zeķe. Obligāti balta, jo, kā jau zināms, audumi mēdz krāsoties.

2

Svarīgi izmantot jūras sāli, tādēļ, ka sāls granulām ir jābūt palielām, lai tās vienkārši nesākt birt ārā no zeķes. 100-120 miligramu sāls vajadzētu būt pietiekami. To iepildām zeķē un zeķi cieši aizsienam. Ērtākais variants – ja iegūtais iesaiņojums ir aptuveni plaukstas lielumā.

3

Aptuveni 4-6 minūtes sildi sāli uz pannas. Vēlams bieži apgriežot zeķi, lai sasilst viss sāls. Uzsildīt zeķi ar sāli var arī mikroviļņu krāsnī, tomēr panna ir ieteicamāks variants. Mikroviļņu krāsnī sāls temperatūru tā īsti nevar kontrolēt, savukārt uz pannas – pats esi noteicējs.

45

Zeķei ar sāli iekšpus jābūt uzsildītai līdz paciešamai temperatūrai, pacients nedrīkst apdedzināt ausi. Tagad pēdējais solis – novieto zeķi tā, lai ar to daļēji tiktu nosegts žokļa kauls. Zeķe jāatstāj uz kādu laiku, līdz sāpes pāriet.

67

Šis ir vienkāršs, turklāt pilnīgi dabīgs veids, kā atbrīvoties no tik nepatīkamajām sāpēm. Protams, ja vien tas ir iespējams, tieši ar dabīgām metodēm ārstēties ir vislabāk.

8

avots: g8ozd.ru

Viņi bija precējušies 60 gadus. Tas ko viņi pateica dzīves beigās aizkustina līdz asarām

Viņi bija precējušies 60 gadus. Tas ko viņi pateica dzīves beigās aizkustina līdz asarām 5

Laikam jau mīlestība uz mūžu patiešām ir labākais, ko mums dzīve var piedāvāt. Florīna un Eds Hali ir neapstrīdams pierādījums īstai, neviltotai mīlestībai. 60 laimīgus gadu viņi ir nodzīvojuši kopā un pat nāve nespēja viņus izšķirt. Šādus stāstus parasti apraksta vien romantiskos romānos, bet šeit tā ir īsta, dzīva realitāte.

Florīna un Eds satikās 1952. gadā un iemīlējās viens otrā, dejojot savu pirmo valsi. Sirsnīgas jūtas abus pārņēma acumirklīgi. Eds uzreiz esot sapratis: “Vai nu viņa, vai neviens cits”.

1

Florīna bija laimīgākā sieviete pasaulē, kad Eds viņu bildināja. Sakot viens otram “jā” vārdu, viņi bija gatavi nodzīvot kopā ilgu un laimīgu mūžu.

2

Katru izteikto zvēresta vārdu jaunlaulātie patiešām uztvēra nopietni. Viņi nepagurdami rūpējās viens par otru kā slimībā, tā veselībā un pat frāze līdz nāve mūs šķirs viņu dzīvē izrādījās bez maz vai liktenīga.

3

83 gadu vecumā Edam atteica niere, pēc kā viņš nekavējoties tika aizvests uz slimnīcu. Pēc pāris dienai Florīnu piemeklēja sirdstrieka. Padzīvojušo sievieti arī aizveda uz slimnīcu, tomēr ne uz to, kur atradās viņas vīrs.

4

Eds uzstāja, ka viņš ir jāpārved uz to slimnīcu, kur atrodas Florīna, jo vairāk – viņiem ir jābūt vienā palātā. Mediķi nespēja atteikt. Beigu beigās pāris atkal atradās viens otram blakus.

5

Tā viņi varēja turēt viens otra roku. Florīna ar grūtībām spēja saprast un uztvert informāciju, bet mīļotā cilvēka klātbūtni sajuta uzreiz. Pēc pāris mirkļiem viņa nomira. Ne uz vienu mirkli viņa nebija atlaidusi vīra roku. Pēc divām stundām Eds pēdējo reizi ieelpoja un uz visiem laikiem aizvēra acis.

6

“Florīna, es nekad Tevi neatstāšu. Es toreiz Tev apsolīju, ka nekas un neviens uz šīs pasaules nespēs mūs izšķirt. Ja Tu aiziesi, es aiziešu ar Tevi” – tādi bija Eda pēdējie vārdi. Iespējams, viņš pat nenojauta, cik ļoti liela taisnība viņam bija.

7

Bailes, pieķeršanās, kaisle, pāridarījumi un pat nāve – tas viss zaudē savu lomu uz patiesas, tīras mīlestības fona. Tas dzīvē ir pats svarīgākais. Ir jāmācās spēt atrast šo sajūtu arī savā sirdī.

avots: g8ozd.ru

Kartupeļu “ligzdiņas” ar vistu. Brīnišķīgs ēdiens gan bērniem, gan pieaugušiem!

Kartupeļu “ligzdiņas” ar vistu. Brīnišķīgs ēdiens gan bērniem, gan pieaugušiem! 3

Kartupeļu biezenis ir favorīts uz mūsu galdiem. Ja jums biezenis garšo tik pat ļoti, kā mums, tad varat pagatavot gan rotājumu, gan otro ēdienu ar vienu ēdienu!

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b87

Jūsu uzmanībai piedāvājam kartupeļu ligzdiņu recepti, kuru pagatavošana neaizņems ilgu laiku, bet par šo ēdienu sajūsmā būs visi. It īpaši bērni!

Recepte:

Sastāvdaļas:

  • 400–450 grami kartupeļi;
  • 1 sīpols;
  • 1 ola
  • 50–70 grami cietais siers;
  • 200–250 grami maltā vista gaļa vai sīki sagriezta gaļa;
  • 1 ķiploka daiviņa.
  1. Izvārīt kartupeļus. No kartupeļiem izveidot biezeni. Pievienot olu, sāli un miltus. Sīpolu sagriezt smalki, apcept līdz kļuvis caurspīdīgs, pievienot malto vistas gaļu un ķiploku un cept līdz gatavs.
  2. Cepamajā pannā ielikt cepampapīru, apsmērēt ar sviestu. No uztaisītā biezeņa veidot ligzdiņas. Šeit var palīdzēt kulinārijas maisiņš. Ja tāda nav, tad biezeni likt ar karoti.c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c75
  3. Ligzdiņā ielikt pildījumu. Apbērt ar rīvētu sieru.eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf373
  4. Ligzdiņas cept 25-30 minūtes 180 grādu temperatūrā. Pēc vēlēšanās servējot var pārkaisīt ar svaigiem zaļumiem.

Labu apetīti!

 

3 Zodiaka zīmes, kuras 2016. gadā būs visveiksmīgākās

3 Zodiaka zīmes, kuras 2016. gadā būs visveiksmīgākās

blog

Tuvojošais Ugunīgi Sarkanā Pērtiķa gads solās būt bagāts ar pārsteigumiem un brīnumainām pārvērtībām.  

 Mērkaķis – tā ir jautrība un paviršība, bet tāpat arī laipnība un atbalsts, kā arī spēja atrast izeju no visneizejamākās situācijas. 2016. gadā veiksme sagaida tos cilvēkus, kuri precīzi atbildīs šiem kritērijiem. Bet kuras Zodiaka zīmes Pērtiķaa gadā būs veiksmīgākas?

3. Auns

  1. gadā Auni ar neticamu aktivitāti turpinās to uzbrūkošo kustību, kas iesākās vēl pagājušā gadā. Viņu neticamā spītība, kas dažreiz ir uz neprāta robežas, šoreiz radīs pozitīvu efektu. Prāta skaidrība un spēja pamatot savu pozīciju palīdzēs Auniem iegūt atbalstītājus, un viņi nepaspēs ne atskatīties, kā atradīsies liela uzņēmuma augšgalā vai arī jaunā, daudz pievilcīgākā, amatā. Auni nepavisam nav vienpati, kad rodas iespēja manipulēt ar cilvēkiem un pakļaut tos savai gribai. Ugunīgā Pērtiķa gads Auniem kļūs par attīstības starta punktu un, ja līdz šim viņi spītīgi ir gājuši uz priekšu, tad no 2016. gada sāks palēkšus kāpt pa karjeras kāpnēm.

2. Zivis

Nevar teikt, ka Zivis šajā periodā kļūs par likteņu lēmējām un galvenām valdītājām, bet tas darbs ar sevi, kas tiks veikts, tā attīstība, kas sagaida Zivs zīmes pārstāvjus 2016. gadā viennozīmīgi ir nopelnījusi cieņu un uzmanību tām personām. Jau pašā gada sākumā Zivis izjutīs pamošanos, it kā pēc ilga miega, un asi izjutīs vajadzību rīkoties un attīstīties ne tikai fiziski un garīgi, bet arī intelektuāli, un tas nozīmē kāpšanu pa karjeras kāpnēm. Un šis periods nesīs ne vienu vien pārmaiņu Zivīm, no viena amata uz otru, iespējama pat darba maiņa. Pie visa vainīga būs tā nenogurstošā uguntiņa, kas iedegas Zivīs iekšā. Neapmierinātība ar savu esošo stāvokli darbojas kā detonators, un Zivīm radīsies vēlme kalnus gāzt. Pie tam pa pēdām šīm vēlmēm sāks parādīties arī iespējas pašrealizācijai. Īpašus panākumus Zivis var gūt intelektuālajā sfērā, jaunradē un augsto tehnoloģiju sfērā, kur viņas var atklāt savu potencialu, ko daudzi jau ir pamanījuši.

1. Ūdensvīrs

Ja nu kādam vajag ķerties klāt pie karjeras veidošanas un attīstības nākamajā gadā, tad tie ir Ūdensvīri. Tāpēc, ka tieši šīs zīmes pārstāvjiem Pērtiķa gadā viss nokārtosies tik veiksmīgi, kā vēl nekad. Radīsies sajūta, it kā viss viņiem sanāk pats no sevis. Ūdensvīriem izveidosies neparasta oža uz veiksmi, un katrā veiksmīgā projektā, katrā jaunā revolucionārā izstrādē figurēs tieši viņi. Ūdensvīri vienkārši piesaistīs pie sevis naudu un investīcijas, centīsies atvērt kaut ko savu, jo viņu galva ir pilna ar visjaunākām un oriģinālākajām idejām, kas prasa tūlītēju īstenošanu. Ūdensvīri tieksies pēc neatkarības, sāks izvairīties no citu cilvēku ietekmes un iedarbības no ārpuses, lai kļūtu stiprāki un gūtu vēl lielākus panākumus. Zvaigznes sola panākumus Ūdensvīriem tajā sfērā, kur nepieciešams precīzs aprēķins. Tādas personības burtiski pēc pāris mēnešiem var izveidot labi sakārtotu biznesu, atrast investorus un sponsorus, jo Mērkaķa gadā Ūdensvīri būs izteikti daiļrunīgi un pārliecinoši.

avots: cluber.com.ua

 

Šādus skatus negadās redzēt katru dienu

Šo vīrietis pasaulē dēvē dažādi, bet populārākais ir- Grizlī vīrs. Daudziem bail ir no zirnekļiem,vardēm, čūskām un citiem biedējošiem radījumiem, bet šo vīru nebiedē nekas! Viņa labākais draugs ir video redzamais polārlācis. Un tu spētu kopā peldēt ar lāci? Diez vai, tādēļ tieši viņš ir pasaulē vienīgais, kurš to spēj izdarīt.

Perfekta sievas atriebība vīram, kurš deva priekšroku savai sekretārei

Perfekta sievas atriebība vīram, kurš deva priekšroku savai sekretārei 1

furious-wife

Džeiks iemainīja savu sievu pret jaunu sekretāri. Viņa jaunā draudzene uzstāja, lai viņi dzīvotu greznajā savrupnamā, kurā viņi dzīvoja kopā ar sievu. Un viņa to panāca, jo Džeika advokāti izrādījās viltīgāki par sievas advokātiem.

Viņi deva Edītei (nu jau bijušajai sievai) 3 dienas laika, lai izvāktos no mājas. Pirmo dienu viņa krāmēja mantas. Otro dienu viņa meklēja cilvēkus, kuri viņai palīdzēja pārvest mantas no savrupnama. Trešajā dienā Edīte sarīgoja greznas atvadu vakariņas. Viņa pēdējo reizi apsēdās pie grezni klāta galda, aizdedzināja sveces, ieslēdza romantisku mūziku un uzklāja galdu. Tur netrūka ne garneļu, ne arī ikru. Kā arī pudele paša labākā vīna.

Beidzot vakariņas, viņa apgāja visu māju un piepildīja visas aizkaru stangas ar neapēstajām garnelēm. Atgriezās virtuvē, uzkopa to un pameta māju.

Kad Džeiks atveda uz māju savu jauno sievu, pirmās dienas viss bija lieliski.

Pēc tam, mājās pamazām sāka parādīties nepatīkama smaka. Jaunizceptais pārītis ar visiem spējiem centās atbrīvoties no smaķeļa. Viņi visās istabās mazgāja grīdas un nepārtraukti vēdināja māju. Iztīrīja visus paklājus un pārbaudīja visus kaktiņus, vai tur nav nobeidzies kāds grauzējs. Visur tika izvietoti gaisa atsvaidzinātāji. Viņiem pat nācās nomainīt ļoti dārgo grīdas segumu. Nekas nepalīdzēja.

Pāra draugi atteicās pie viņiem nākt ciemos. Meistari atteicās sniegt viņiem pakalpojumus. Mājkalpotāja uzteica darbu. Galu galā viņi paši vairs nevarēja uzturēties šajā smirdoņā un nolēma pirkt citu māju.

 

Veselu mēnesi viņi centās māju pārdot, tā pilnīgi izstaroja neciešamo smaku. Baumas par šo māju izplatījās pa visu pilsētu un neviens mākleris nepiekrita strādāt ar šo māju. Kā rezultātā pārim nācās aizņemties milzu summu bankā un pirkt citu māju.

Bijusī sieva pazvanīja Džeikam, lai uzzinātu kā viņam klājas. Viņš izstāstīja par mājas bēdīgo stāvokli. Uzklausot Džeiku, Edīte atklāja, ka ļoti ilgojas pēc mājas un, ka viņa būtu ar mieru izmainīt dažus punktus laulību līgumā, ja vien māja nonāktu viņas īpašumā.

Pieņemot to, ka bijušajai sievai nav ne mazākās nojausmas par katastrofas mērogu, Džeiks bija ar mieru atdot viņai māju par nieka 10% no tās vērtības, ja vien viņa parakstīs dokumentus jau šodien. Viņa bija ar mieru un stundas laikā pie viņas ieradās advokāti ar visiem dokumentiem.

Pēc nedēļas Džeiks ar savu jauno sievu stāvēja un ar smaidu vēroja kā tiek sapakotas visas viņu mantas, pārvešanai uz viņu jaunajām mājām. Viņi paņēma visu. Pat aizkaru stangas.

avots: fit4brain.com

9 ieradumi no cilvēkiem, kuriem mājās vienmēr valda ideāla kārtība

9 ieradumi no cilvēkiem, kuriem mājās vienmēr valda ideāla kārtība

9-veshhej-kotorye-lyudi-zhivushhie-v-chistyh-domah-delayut-ezhednevno_6b7899b79c30096e90ac0e47b7f7c0e3

Šis raksts ir veltīts tiem, kuri sarkst un bālē mirklī, kad ierodas negaidīti viesi vai arī neveikli attaisnojas tad, ja pēkšņi kāds grib ienākt uz mirklīti, lai izdzertu glāzi ūdens. Tāpēc, ka šādu reakciju iemesls nebūt nav neviesmīlība, bet gan nekārtība. Jā, sauksim lietas īstajos vārdos!

Iedomājieties tikai, cik burvīgi ir dzīvot mājīgā, gaišā, nepārbāztā mājoklī. Ja jūsu mājas ir no tādas kategorijas, tad jums būs nepieciešamas tikai 15 minūtes, lai viegli “pārskrietu” pār mājokli pirms ļoti svarīgu viesu ierašanās. Atcerieties veco, labo sakāmvārdu – “Tīrs ir nevis tur, kur uzkopj, bet gan tur, kur tiek uzturēta kārtība!” 9 vienkāršas manipulācijas neaizņems daudz laika, bet jums būs daudz vieglāk un patīkamāk izdzirdēt vārdu “uzkopšana”, ja sāksiet tos ieviest savā dzīvē!

1. Sakārtojiet gultu

Pats galvenais no rīta – saklāt gultu. Daudzi psihologi pavisam nopietni pieņem, ka tieši rūpīgi saklāta gulta sniedz smadzenēm signālu par jaunas darba dienas sākšanos. Un pie viena arī organizē visu pārējo guļamistabas/viesistabas telpu. Tā kā neslinkojiet un tiko kā piecēlāties no gultas, saklājiet visu gultasveļu, rūpīgi izlieciet spilvenus un izbaudiet efektu!

2. Tukša izlietne no rītiem

Daudziem tā ir līdz nelabumam zināma lieta. No rīta piecelieties, bet tur – pilna izlietne ar netīrajiem traukiem. Un nav nekāda prieka brokastot. Un kaut ko pagatavot arī nav prieka. Ieviesiet likumu visus traukus nomazgāt vakarā, lai no rīta jūs sagaidītu tīra un sausa izlietnee. Atšķirību jūs sajutīsiet ļoti ātri.

3. Mazgāšana un gludināšana

Divi vaļi kārtībai mājās. Nevar būt nekāda runa par sakārtotu dzīves shēmu, ja netīrās veļas grozā, tāpat kā izmazgātās veļas grozā, ir totāla pārblīvētība. Lūk jums neliels padoms: ja jums nepatīk gludināšana. Tad vienkārši tāpat to nedariet. Ieslēdziet mīļāko filmu un apvienojiet lietderīgo ar patīkamo. Bet mazgāšanu veiciet regulāri – kādas divas reizes nedēļā.

4. Katram sīkumam sava vieta

Šajā ziņā labu piemēru sniedz IKEA. Viņi ļoti skaidri saprot, ka uzglabāšanai atvēlētā vieta ir ļoti cieši saistīta ar kārtību. Un jo vairāk visvisādi groziņi un kastītes, jo mājās kārtīgāk.

5. Neatlieciet

Vai zināt tādu briesmīgu vārdu – prokrastinācija? Tā ir tieksme pastāvīgi atlikt pat svarīgas un steidzamas lietas, kas izraisa problēmas un slimīgus psiholoģiskus efektus. Dabiski, tas jums ir pazīstami, savādāk nesakārtotas mājas problēma nebūtu tik sāpīga.  Nedomājiet pārcērtiet Gordija mezglu, un dzīvot kļūs vieglāk.

6. Sakārtojiet apģērbu

Jā, pēc smagas darba dienas pēdējais, ko gribas darīt – pedantiski karināt kleitas un bikses uz drēbju pakarināmajiem. Bet tas ir ļoti svarīgi, ticiet man. Pēc tam daudz grūtāk būs pa stūriem savākt izmētātās lietas, pārgludināt un salikt pa vietām.

7. Mazgājiet uzreiz

Daudziem tas ir kas jauns – ja paralēli ēdiena gatavošanai mazgā traukus un cepeškrāsni, tad pēc tam nevajadzēs tīrīt virtuvi līdz vēlai naktij. Vai arī notīrīt logu uzreiz pēc tam, kad esat pa to paskatījies un ieraudzījis pleķi. Nevajag no tīrīšanas veidot rituālu, tas ir lieki.

8. Neejiet gulēt, ja virtuve nav iztīrīta

Zelta likums. Virtuve ir tāda vieta, kuras sūtība ir mūs sasildīt un pabarot. Šeit mēs vairāk kā visur citur uzņemam spēkus. Un nav pārsteigums, ka, atnākot no rīta uz netīru virtuvi, mēs jūtamies izsmelti. Arī smaržas un pleķus, un netīrumus nav vieglāk notīrīt nākamajā dienā. Tas jau nu ir par visiem 100% skaidrs!

9. Plānojiet

Un tad nezināmais jūs nebiedēs. Jūs skaidri redzēsiet, kas un kad ir jāizdara un, ko jūs jau esat izdarījuši. Un uzkopšana vairs neliksies kā bezgalīgais stāsts!

avots: marketium.ru

Kas būtu jāēd, lai jūsu āda būtu perfekta?

Kas būtu jāēd, lai jūsu āda būtu perfekta?
red, yellow and green pepper on table,green background
 

red, yellow and green pepper on table,green background

Vai esi nogurusi izmantot dārgus un neefektīvus skaistumkopšanas produktus?  Ir pienācis laiks atteikties no šiem produktiem un sākt ēst pārtiku, kas palīdzēs iegūt perfektu ādu. Kamēr daži pārtikas produkti var pasliktināt ādas stāvokli, citi var uzlabot. Lieto uzturā šos pārtikas produktus, lai tava āda būtu skaista.

1. Sarkanā paprika. Sarkanā paprika ir garšīgs dārzenis, ko var baudīt gan svaigu, gan vārītu vai ceptu dažādos ēdienos. Viena paprika satur vairāk nekā 100% no dienā uzņemamās C vitamīna devas. Tā satur arī šķiedrvielas un B6 vitamīnu. Turklāt, tā ir bagāta ar karotīnu, kas var novērst grumbas un palielina asins cirkulāciju, palīdzot ādai izskatīties jaunākai. Ņemot vērā to, ka paprikas sastāvā ir karotinoīdi, tas ir lielisks veids kā cīnīties ar pinnēm.

2. Melnā šokolāde. Melnā šokolāde ir bagāta ar antioksidantiem un taukskābēm, kas veicina ādu būt starojošai. Tā arī palīdzēs novērst ādas negludumus un aizsargās no saules iedarbības. Turklāt kakao atslābina artērijas, palielinot asins cirkulāciju, kas ir veselīgas ādas priekšnoteikums. Izvēlies melno šokolādi, kas satur vismaz 80% kakao, jo piena šokolādes satur daudz cukuru un nevajadzīgos taukus.

3. Lasis. Lasis ir lielisks veids cīņai pret stresu, uztraukumu un depresiju. Lasis arī nodrošina D vitamīna devu – tas ir atbildīgs par jūsu sirds, kaulu, resnās zarnas un smadzeņu veselību. Tas arī palīdz novērst resnās zarnas vēzi, nemieru, depresiju, sirds un kaulu slimība. Lasis satur arī daudz omega-3 taukskābes, kas palīdz cīnīties pret grumbām, iekaisumiem un pinnēm. Omega-3 taukskābes palīdz mitrināt ādu no iekšpuses. Turklāt, lasi lietojot uzturā, galvas āda tiks mitrināta tā padarot matus veselīgus un spēcīgus.

4. Zaļā tēja. Zaļā tēja ir antioksidantu un unikālas aminoskābes – L-theanine avots, kas palīdz ķermenim atpūsties un novērš stresu. Kad tēja ir karsta, bioloģiskā procesā veidojas katehīns, kas ir sava veida antioksidants ar pārbaudītām pretvēža un pretiekaisuma īpašībām. Zaļās tējas lietošana arī samazina asinsspiedienu. Dzer 3 vai vairāk tējas tases dienā, lai nodrošinātu labāko rezultātu.

5. Burkāni. Burkāni ir labi ne vien acīm, bet arī ādai. Burkāni ir bagāti ar A vitamīnu, un tie palīdz novērst ārējā ādas slāņa šūnu pārprodukciju. Tas ir iemesls kāpēc veidojas pinnes, jo atmirušā āda savienojas ar tauku dziedzeriem un aizsprosto poru. Burkānos esošie vitamīni palīdz samazināt ādas vēža šūnu attīstību. Tāpēc pārliecinies, ka Tu katru dienu apēd vienu burkānu, lai Tava āda būtu skaista un vesela.    

Špikeris ēdienreižu sabalansēšanai visām, kuras vēlās slaidu augumu

Špikeris ēdienreižu sabalansēšanai visām, kuras vēlās slaidu augumu
 

6503348_orig

Ātrākais veids, kā iegūt slaidu augumu ir uzturā lietot veselīgu un barojošu pārtiku. Neatkarīgi no uzņemtās pārtikas, ir svarīgi tomēr veikt arī pāris vingrinājumus un sevi noslogot, lai ķermenis būtu nevien tievs, bet arī tvirts. Lūk, daži pārtikas produkti, lai iegūtu perfektu ķermeņa formu.

Brokastis Brokastis ir ļoti svarīgs nosacījums, skaista auguma iegūšanai. Tā kā tā ir dienas svarīgākā maltīte, tajā vajazētu ietilpt vitamīni, minerālvielas, olbaltumvielas un ogļhidrāti, lai visu dienu justos spēcīgi un modri. Daži pārtikas produkti, ko vari lietot brokastīs:

1. Dzer pienu, tas satur nepieciešamās minerālvielas, vitamīnus un olbaltumvielas.

2. Dzer augļu sulas, taču tādas, ko pats esi izspiedis mājās, jo veikalā pirktās satur daudz cukuru.

3. Brokastīs arī jāiekļauj graudaugi, piemēram, kviešu maizi, kukurūzas pārslas utt.

4. Olbaltumvielas nepieciešams pastiprināti uzņemt, ja vēlies palielināt muskuļu masu. Muskuļu masa palielina vielmaiņas ātrumu. Olbaltumvielu avots ir olas, vista, gaļa, bet veģetārieši var ēst asnus.

5. Ja Tu rītos dzer tēju, tad ieteicams dzert tieši zaļo tēju. Tā palīdz uzturēt asinsspiedienu un noderīga cilvēkiem ar diabētu. Tas palīdz padarīt ādu mirdzošu un lieliski attīra asinis.

Pusdienas Šī ir otrā svarīgākā ēdienreize. Šajā ēdienreizē jāiekļauj ogļhidrātus, olbaltumvielas un šķiedrvielas, lai uzlabotu ķermeņa attīrīšanās procesu. Noderīgi ir:

1. Brūnie rīsi satur antioksidantus un mazāk ogļhidrātus, kas dod ķermenim enerģiju, taču tā ātri pārstrādājas, lai tie nepārvērstos taukos.

2. Lieto kviešu produktus, tie dod enerģiju un ir lielisks šķiedrvielu avots.

3. Zaļie lapu dārzeņi – spināti, brokoļi, selerijas nodrošina vairākus vitamīnus un minerālvielas, kas saglabā mūsu ādu, matus, acis un citus orgānus labā stāvoklī.

4. Zivs ir olbaltumvielu avots, kas satur maz tauku. Saskaņā ar pētījumiem, zivis samazina novecošanās procesus, kas uztur ķermeni jaunu.

5. Gaļa un vista ir arī labs olbaltumvielu avots, taču to vajadzētu ēst tikai 2 reizes nedēļā. Lietojot biežāk, tas var palielināt svaru.

Vakariņas Vakariņās nepieciešams uzņemt vieglu pārtiku. Ēd mazāk un izvairies no pārlieku lielas tauku un ogļhidrātu uzņemšanas. Ēd rīsus vai auzu pārslas, vistu vai zivis, vai kļūsti vakariņās par veģetārieti. Pēc vakariņām apēd ābolu.

Vīrs uzticēja savu dzīvību mīļākajai, bet liktenis ar viņu izspēlēja ļaunu joku…

Vīrs uzticēja savu dzīvību mīļākajai, bet liktenis ar viņu izspēlēja ļaunu joku...

f7a0a54c92471ac4480e727e4ccf93df_XL

– Kur tu biji? – jautāja vīrs.
– Pie mammas. – mierīgā tonī atbildēja sieva.
– Atkal? Tu pēdējā laikā pārāk bieži sēdi pie viņas, – neapmierināti izteica vīrs.
Viņa neko neatbildēja.
– Tu esi kļuvusi kaut kāda vienaldzīga… pilnīgi bez rakstura… Tu taču agrāk tāda nebiji. Mēs jau 5 gadus esam kopā, bet pēdējā laikā mani sāk kaitināt tava uzvedība… Varbūt man atrast citu? – smīnot ierosināja vīrs. 
– Kā vēlies, – bez liekām emocijām atbildēja sieva un turpināja klāt galdu pusdienām. 

Tāda atbilde viņam bija negaidīta. Viņš aizkaitināts piecēlās un steidzīgi pameta māju, Paņēma telefonu uz uzņēma numuru.
– Sveika, maziņā! Ko labu dari?
– Čau, manu ruņčuk! Nesen tikai pamodos. Ļoti gribu tevi redzēt, – telefonā atskanēja maiga sievietes balss. 
– Meitenīte mana, es jau braucu pie tevis! Pabarosi mani, esmu ļoti izsalcis?
– Protams. Gaidu!

Viņš apmierināti nosmaidīja un iesēdās automašīnā. Pa ceļam iebrauca ziedu veikalā un nopirka viņas mīļākos ziedus – sarkanas rozes…

Braucot garām krustojumam, viņš redzēja briesmīgu avāriju. Vīrieti veda uz nestuvēm un viņam nebija vienas kājas, bet blakus viņam bija sieviete, kura ļoti uztraucās un rūpējās par viņu. Redzētā iespaidā viņam radās kāda neparasta doma. Viņš strauji iegriezās līkumā un devās uz slimnīcu, kurā par ķirurgu strādāja viņa labākais draugs.

Ieejot drauga kabinetā, viņš palūdza tam palīdzību vienā jautājumā. 
– Klausies, man te viena ideja ienāca prātā… Gribu pārbaudīt vienu meiteni. Palīdzēsi man? 
Draugs smaidot lūkojās uz viņu ar nelielu neizpratni. 
– Tev bez sievas vēl ir meitene?
– Jā! Mīļotā.
– Mīļotā? Agrāk tu savu sievu sauci par mīļoto…
– Tas bija sen. Kopš tā laika daudz kas ir mainījies. 
– Labi, es tev palīdzēšu. Bet es uzskatu, ka tava sieva ir brīnišķīga sieviete, tu vienkārši viņu vairs pienācīgi nenovērtē. 
Viņš izlikās nedzirdam drauga sacīto. 

Draugs piezvanīja no viņa telefona mīļākajai. 
– Hallo? Mīļais, tu jau esi klāt? – atbildēja sievietes balss. 
– Labdien. Jūs traucē no pilsētas slimnīcas. Vīrietis ir cietis smagā autoavārijā, jūs bijāt pēdējā, kam viņš zvanīja no šī telefona. 
– Kas ir noticis? Viņš ir dzīvs?
– Jā, viņš ir dzīvs, bet gūto traumu dēļ viņam nācās amputēt abas kājas. Jūs atbrauksiet?
– Atvainojiet, bet es nevaru tagad atbraukt, – paziņoja sieviete. – Bez tam, mēs esam tikai paziņas. Labāk piezvaniet viņa sievai. Numuram ir jābūt kontaktos. Un man vairs lūdzu nezvaniet. 
Meitene nometa klausuli. 

Viņš sēdēja blakus un visu dzirdēja. Viņš bija šokā no tādas atbildes.
Draugs pamanīja viņa vilšanos un piedāvāja:
– Ja jau mēs sarīkojām šo pārbaudi, tad varbūt piezvanīsim tavai sievai?
– Viņai vēl jo vairāk būs nospļauties uz mani.
– Tev tikai tā liekas. Labāk pārbaudīsim, lai par to pārliecinātos.
– Labi. Zvanam!
Ārsts piezvanīja sievai.
– Sveika, Diāna!
– Sveiks, Kris!
– Te tāda lieta… Tu tikai neuztraucies. Daniels cieta autoavārijā.
– Viņš ir dzīvs? Kas ar viņu? – satraukta vaicāja sieva. 
– Viņš ir dzīvs, bet stāvoklis ir ļoti smags, viņš ir komā. 
– Es tūlīt būšu klāt!

Draugi saskatījās.
– Nu ko, turpināsim pārbaudi? – Daniels jautāja draugam.
– Tev ar šo nepietiek?
– Nepietiek. Esmu pārliecināts, ka viņa aizies tikko uzzinās, kas viss ir slikti un nekad vairs nebūs kā līdz šim…
Draugs noklausījās un teica:
– Vai tiešām tu savai draudzenei uzticējies vairāk nekā sievai?
Daniels nodūra skatienu un neko neatbildēja.

Beidzot atbrauca sieva.
– Kur viņš ir? Kur viņš ir? – viņa satraukta skraidīja pa gaiteni.
Viņu sagaidīja vīra draugs.
– Lūdzu, nomierinies. Viņš ir palātā. Ejam.

Diāna iegāja palātā un metās pie gultas. Viņš nekustīgi gulēja. Izplūstot asarās sieva skūpstīja viņa roku un teica:
– Mans mīļais, mīļais, mosties, es tev lūdzu – mosties. Es tev lūdzu, dzīvo… Es tevi tik ļoti mīlu… Es nespēšu bez tevis dzīvot… Zinu, ka pēdējā laikā es nerunāju ar tevi, bet tas tikai tāpēc, ka man piezvanīja kāda sieviete. Viņa teica, ka tagad tu esi kopā ar viņu. Es gribēju, bet nespēju aiziet no tevis. Es nebiju visu šo laiku pie mammas. Es gāju uz bērnu rotaļu laukumiņiem. Staigāju pa mūsu iemīļotajām vietiņām. Es tev visu piedošu, atlaidīšu tevi, ja vien tu to gribēsi… Tikai lūdzu nemirsti…

Viņš to nespēja izturēt, piecēlās un apskāva sievu.
— Piedod man, mīļā, es biju tik akls… Es aizmirsu visu par ko es tevi cienīju un par ko es tevi kādreiz iemīlēju… Šodien es sapratu, ka tu esi vienīgā, kas liek man noticēt sev un dāvā dzīvei jēgu. Mīļā, tu vienmēr esi mani sapratusi un atbalstījusi. Lūdzu piedod man, es vairs nekad tevi nesāpināšu. Es nekad tevi neatlaidīšu…  

Lasi decembra Cosmopolitan!

Krāšņākais numurs ir klāt! Uzzini, kuras ir COSMO gada sievietes un iedvesmojies no viņām savām jaunajām uzvarām. Tāpat uzzini slavenās Kardašjanu ģimenes noslēpumus, ko populārās ģimenes dāmas atklāj ekskluzīvi tikai COSMO.

Ja arī tev ir bijusi doma apmeklēt astrologu, tad iesakām vispirms izlasīt atklāto un skaudro stāstu “Skarbas sarunas ar zvaigznēm”.

Lai piešķirtu savām attiecībām kaisles pipariņus, izlasi materiālu “24 kārdinošas ziemas dienas”.

Lielajā redakcijas dāvanu izlasē noteikti atradīsi noderīgas lietas arī saviem svētku pārsteigumiem.

Savukārt skaistuma sadaļā tevi gaida vairāki materiāli, kas ļaus labāk sagatavoties īpašajai svētku ballītei.