12.2 C
Rīga
trešdien, 27 maijs, 2026
Home Blog Page 376

cosmo meitene

Vai como meitenei obligāti jābūt stulbai? "L"? Kāpēc daži domā, ka ja lasu Cosmo, tātad esmu blondīne? manuprāt, arī inteliģenta sieviete brīvajā laikā var palasīt nenopietnu literatūru. tomēr, ja palasa sarunas šeit un blogu, tad es nebrīnos, ka valda uzskats, ka cosmo meitene ir blonda. (t.i. stulba)

Cosmo lasītājas izmēģina Fructis Goodbye Damage

Pirms kāda laika ikvienai Cosmo.lv apmeklētājai bija iespēja pieteikties izmēģināt jauno Fructis Goodbye Damage matu kopšanas produktu sēriju. Testēšanu nedēļas garumā veica piecas Cosmo.lv apmeklētājas. Izlasi, kādas atsauksmes meitenes sniedza pēc produktu testēšanas un izmēģini  Fructis Goodbye Damage arī tu!


Krista (21): Biju iecienījusi pavisam citus matu kopšanas līdzekļus, bet, izmēģinot jaunos Fructis Goodbye Damage produktus, man tie tiešām iepatikās. Mati ieguva patīkamu vieglumu, kļuva paklausīgi, nespurojās, matu struktūra jau pēc dažām lietošanas reizēm manāmi uzlabojās. Par cik man ir ļoti gari mati, man īpaši aktuāli ir saglabāt matus veselīgus visā to garumā, tāpēc man īpaši patika maska un serums matu galiem, tie padarīja matu izskatu veselīgāku un pabaroja arī problemātiskos matu galiņus. Papildus visam, šiem produktiem ir ļoti patīkams aromāts, mati smaržoja līdz pat nākamajai mazgāšanas reizei, tas priecēja mani un neatstāja vienaldzīgus arī apkārtējos cilvēkus. Es noteikti ieteiktu šo atjaunojošo līniju visām, kuras vēlas atmodināt savus matus vasarai ar šo speciāli bojātiem matiem paredzēto līniju, un lietot ne tikai šampūnu, bet arī kondicionieri, maskas un serumu.

Ella (25): Pirmais, kas izceļ šos līdzekļus kosmētikas plauktos, ir spilgta, dzīvespriecīga, saulaina iepakojuma krāsa. Otrais ir fantastiski patīkama smarža, kas raksturīga visiem Fructis Goodbye Damage līdzekļiem. Tā dāvā baudu ne tikai mazgāšanas laikā, bet arī vairākas stundas pēc tās. Pat nākamajā diena mati smaržo gluži kā pēc augļiem! Šampūns ļoti labi puto un lieliski attīra gan matus, gan galvas ādu. Pietiek pat ar ļoti mazu šampūna daudzumu, lai izmazgāt matus.
Lietoju 3 reizes nedēļā, katru reizi kombinējot līdzekļus: šampūns + balzams + serums, šampūns + ātrās iedarbības maska + serums un šampūns + maska + serums. Biju sajūsmā par ātrās iedarbības masku – līdz šīm nekad nelietoju tāda veida līdzekļus. Tai ir neparasta un patīkama konsistence, apburoša smarža, labs rezultāts – mati izskatījās gludāki un veselīgāki. Serumam ir ļoti netaukaina konsistence, tās ātri iesūcas matos, mitrina, bet nepadara matus smagus vai taukainus. Man tas patika īpaši, jo pie saknēm mani mati ir diezgan taukaini, bet matu gali ir ļoti sausi un sašķelti.
Protams, ka stipri bojātus matus man pat šie brīnumlīdzekļi “nesalīmēja”, bet jau pēc 1.5 nedēļas mati izskatās labāk, nekā bija pirms tam un pamanīju, ka tie mazāk krīt laukā. Secinājums: Patika, lietošu vēl. Un iesaku iegadāties, kamēr visai sērijai ir patīkamas atlaides visiem zināmā kosmētikas veikalā!

Alise (18): Esmu ļoti priecīga, ka man bija iespēja izmēģināt Fructis Goodbye Damage sērijas produktus, jo tie tiešām bija ideāli piemēroti maniem matiem! Jau pēc pirmajām 3 lietošanas reizēm ievēroju pozitīvas pārmaiņas. Produktu smarža ir burvīga, tādēļ lietoju tos ar prieku, pēc mazgāšanas smarža matos paliek vēl ilgi. Mans favorīts noteikti ir serums matu galiem, jo tas patiešām saglābj sašķeltos matu galus un tie izskatās kopti un veseli! Patika arī intensīvās iedarbības maska, kas padarīja matus zīdainus un viegli ķemmējamus. Noteikti iegādāšos Fructis Goodbye Damage produktus, kad būšu izlietojusi šos. Iesaku Fructis Goodbye Damage pilnīgi visām, kurām ir problēmas ar bojātiem matiem, jo tas patiešām ir atradums!

 

Ieva (20): Katras sievietes sapnis ir, lai viņas mati būtu veselīgi un spīdīgi. Tas ir arī mans sapnis – lai mati būtu veselīgi, nešķeltos gali, un tie nebūtu sausi un vāji. Un nu es varu sasist plaukstas un priecāties, ka mani mati sāk atgūt skaistumu. Lietojot Fructis Goodbye Damage matu kopšanas līdzekļu plašo klāstu, pirmkārt, mani balinātie mati ir atkal sākuši spīdēt, tas ir kā brīnumlīdzeklis. Otrkārt, mani sausie matu gali vairs nav nemaz tik sausi, un pateicoties serumam, tie ir dzīvīgi un nav pūkaini. Treškārt, lietojot gan masku, gan balzamu, gan ātrās iedarbības masku, tikko izmazgātus matus ir pārsteidzoši viegli ķemmēt, tie neplīst un neveidojas sīki mezgliņi. Ceturtkārt, tie pārsteidzoši ilgi smaržo, piemēram, man līdz pat nākamai mazgāšanas reizei. Piektkārt, matus ieveidot ir vieglāk, tie ir pakļāvīgāki un nepūkojas kā līdz šim. Un visbeidzot, es varu teikt, ka, pateicoties jaunajai Fructis Goodbye Damage matu kopšanas līnijai, mani mati izskatās tikpat veselīgi un dabīgi kā tumšu matu īpašniecēm.

Liene (21): Ļoti priecājos par iespēju izmēģināt jauno Fructis Goodbye Damage komplektu. Pirmkārt, visiem produktiem ir ļoti patīkams aromāts. Tā kā jau iepriekš lietoju citus Garnier produktus, tad par šampūnu un kondicionieri nav ko daudz teikt, katrā ziņā, maniem matiem tie patīk, mati kļūst pakļāvīgi un mīksti. Lielāku iespaidu radīja matu maska un serums. Pēc matu maskas lietošanas mati kļuva maigi un zīdaini. Bet serums matus padarīja mirdzošus un matu gali kļuva ne tik trausli un sausi, kā bija iepriekš.

Izmēģini Fructis Goodbye Damage arī tu! Klikšķini te un uzzini vairāk par produktiem!

Cosmo kino atkal ir klāt – piesakies uz filmas “Draiskule” pirmizrādi!

Mums ir lieliski jaunumi – īpašie Cosmo kino seansi žurnāla abonentiem atgriežas! Kā pirmo piedāvājam apmeklēt asprātīgās komēdijas “Draiskule” (“Trainwreck”) pirmizrādi Cinamon Kino. Piesakies uz filmas pirmizrādi arī tu! Pārsteiguma balvas seansa apmeklētājiem sagādās “Dove”, savukārt par atspirdzinājumiem rūpēsies “Aldaris”. 

Eimijas tēvs vienmēr teica, ka monogāmija nav iespējama. Un ar šo devīzi jaunā žurnāliste un meitene bez kompleksiem nu dzīvo pilnā jaudā – baudot dzīvi reibinošās ballītēs un metoties arvien jaunās mīlas dēkās. Negaidīti viņas topošā raksta galvenais varonis – pievilcīgais un veiksmīgais ārsts Ārons sāk raidīt romantiskas jūtas Eimijas virzienā, un viņas bezrūpīgais dzīvesstils ir apdraudēts.

Lai pieteiktos uz filmas pirmizrādi, līdz 12. augusta plkst. 12:00 sūti pieteikuma vēstuli uz kino@cosmopolitan.lv ar norādi “Piesakos Cosmopolitan kino seansam!”. Vēstulē mini savu vārdu, uzvārdu, telefona numuru, kā arī abonēšanas laika periodu, ja esi Cosmopolitan abonents (tas tev dos priekšroku biļešu izlozē). Ņem vērā, ka tev obligāti ir jābūt Cosmopolitan profila sekotājam Instagram, Twitter.com vai Facebook.com, tāpēc norādi, kurā portālā tu mums seko. Filmas seanss norisināsies 14. augustā Cinamon kino plkst 19:00. Ielūgumi uz šo filmu Cosmo lasītājām tiks piešķirti izlozes kārtībā!

Par atspirdzinājumiem seansa laikā rūpēsies “Aldaris”. Tev būs iespēja nogaršot STAR kokteiļus, kas ir lieliskas garšas baudījums modernā iepakojumā. Produktu līnijā pieejami STAR OF BERLIN – ar kolas garšu un STAR OF MIAMI ar zemeņu garšu. Šie kokteiļi ienesīs pasaules tendences tavā mājas ballītē un būs lielisks atspirdzinājums karstām vasaras dienām. Kokteiļi jau ir gatavi baudīšanai!

 

Alkohola lietošanai ir negatīva ietekme. Alkoholisko dzērienu pārdošana, iegādāšanās un nodošana nepilngadīgām personām ir aizliegta.

Cosmo izbraukums

Pagājušajā piektdienā mēs – Cosmo radošā komanda desmit meiteņu sastāvā devāmies ceļojumā uz Nītauri. Tas patiešām bija viens no jaukākajiem šī pavasara piedzīvojumiem! Ar sauli, pozitīvām emocijām un prieku. Un vēlreiz prieku!

Es pirmo reizi mūžā tā pa īsto braucu ar riteni. Līdz šim man bija tikai tāda kritienu un vēlreiz kritienu pieredze. Laikam jau man paveicās ar braucamrīku, jo brālis man aizdeva riteni – ”īstu raķeti”. Tas bija elektroritenis, ar kuru ir ļoti viegli braukt (kalns nav nekāds šķērslis!), bet to ir diezgan grūti novaldīt (jo šis ritenis ir trīs reizes smagāks par parasto). Nokritu tikai vienu reizi, kad mēģināju pirmo reizi apgriezties. Šis brauciens (12 km pa lauku ceļu) man bija īsta iekšēji uzvara!

Nākamajā dienā mums bija jāpiedalās orientēšanās sacensībās. Nekad mūžā neko tādu nebiju darījusi. Un vispār esmu īsta ”topogrāfiskā idiote”, pavisam mierīgi varu apmaldīties trīs priedēs vai ”pazaudēties” pašā pilsētas centrā. Sadalījāmies divās komandās. Ar orientēšanos viss bija o.k., jo maršruts bija ļoti viegls un karte ar kompasu atradās ”drošās” rokās. Viss bija atkarīgs no ātruma! Bet es jau uzreiz brīdināju savas komandas biedrenes, ka nevarēšu paskriet. Tomēr tad, kad jau bija redzama finiša taisne, es sāku skriet. Skrēju visiem pa priekšu, neapstājoties un pati brīnoties, ka spēju kaut ko tādu izdarīt. Mūsu komanda uzvarēja. Kaut gan tas nemaz nebija tik svarīgi, man pats svarīgākais bija tas, ka es spēju paskriet.

Šīs divas dienas paskrēja tik ātri kā viens elpas vilciens, bet atmiņas un pozitīvās emocijas vēl ilgi sildīs manu sirdi. Paldies visiem!

Cosmo ir spēks

Atceros, kā 2007.gadā, kad sāku strādāt Cosmopolitan un veidot Cosmo.lv interneta lapu, ar kolēģi Lieni sajūsminātas priecājāmies par ikvienu, kas ienācis Cosmo.lv. Aizrautīgi sekojām līdzi – pirmdien Cosmo.lv apmeklējuši 400 cilvēku, bet trešdien jau 600. Liela bija mūsu sajūsma tajās dienās, kad apmeklētāju skaits pārkāpa pāri 1000 cilvēku atzīmei. Nu pagājuši ļoti darbīgi 6 gadi un Cosmo.lv apmeklētāju skaits ne tikai desmitkāršojies, bet pieaudzis pat teju 20 reizes.
Ik dienu mūsu lapu apmeklē vidēji 16 000 unikālu lietotāju no dažādām pasaules valstīm, bet mēneša laikā unikālo IP adrešu skaits, no kurām skatīts Cosmo.lv, sasniedz pat 170 000. Un tas ir kļuvis par milzīgu Cosmo spēku, kas sastāv tieši no jums, Cosmo.lv apmeklētājas. Jo ne tikai mēs, bet arī jūs veidojat šo vidi, kurā pavadīt laiku. Un laiku cilvēki te pavada tiešām daudz – no visiem 170 tūkstošiem apmeklētāju, kuri mēnesī pie mums ienāk 500 000 reižu, vidējais vizītes laiks ir vairāk kā 12 minūtes!

Skatoties Cosmo.lv statistiku, interesanti ir pavērot, kādas ir populārākās sarunas forumā (dažas no tām vienā dienā lasītas pat 10 000 reižu!), kādi ir populārākie Cosmo.lv lietotāju profili un lasītākie blogi.

Tomēr vislielākais prieks ir par to, ka kādam mūsu darbs ir bijis noderīgs un ka meitenes šajā interneta lapā atradušas draugus. Zinām, ka ļoti daudz Cosmo.lv apmeklētājas dzīvo ārzemēs un šī lapa viņām kalpo kā ļoti nozīmīga saikne ar Latviju. Tāpēc ir milzīgs prieks, ka esam cilvēkiem sagādājuši prieku.

Skatoties šo karti, kurā ar zilo krāsu attēlotas valstis, no kurām maija mēnesī cilvēki ienākuši Cosmo.lv, mēs saprotam- Cosmo.lv apmeklētājas ir visur! Tieši tas mums dod milzīgu iedvesmu strādāt tālāk un ticību tam, ka ikvienu sapni var piepildīt, ja vien tā labā dara gana daudz. Paldies, ka esi ar mums un novēlam arī Tev piepildīt savu sapni!

Lai lieliska nedēļa,
Ar sveicieniem,
Anda Bīriņa,
Cosmo.lv redaktore

Cosmo īpašā pēcpusdiena kopā ar jauno mediju zvaigznēm!

Nepalaid garām iespēju un piesakies! Jau šo sestdien Viesistabā “Vintage” Cosmo tiksies ar mediju zvaigznēm, lai noskaidrotu, kā veiksmīgi veidot savu mediju platformu, kā vienmēr labi izskatīties profila bildēs un ko jaunu mācīties no pasaules labākajiem piemēriem. Esi tur un uzzini visu pirmā!

Savu pieteikumu sūti uz e-pastu: cosmo@cosmopolitan.lv ar norādi “Cosmo pēcpusdiena”. Vēstulē norādi savu vārdu, uzvārdu un telefona numuru.

Cosmo iesaka: vizuāli un emocionāli krāšņā “Pī dzīve”

Ja gadu mijas laikā vēlies iepriecināt sevi un visu ģimeni ar krāšņu kino, Cosmo iesaka apmeklēt filmu “Pī dzīve”.

“Pī dzīve” ir brīnumains stāsts par indiešu pusaudža un Bengālijas tīģera daudzu mēnešu kopīgo ceļojumu vienā glābšanas laivā pa Kluso okeānu. Starp cilvēku un zvēru, kuri izdzīvojuši pēc kuģa katastrofas, sāk pamazām veidoties attiecības, kuras ir grūti nosaukt par draudzību vai pieķeršanos. Tā ir neparasta saikne daudzos līmeņos – gan zemapziņā, gan arī instinktos.

Piedzīvojumiem pilnie notikumi ir ne tikai aizraujoši, bet arī hipnotizējoši mistiski – filma rada neaizmirstamu realitāti, kurā izzūd visa līdz šim zināmā pasaule un tās jēdzieni par labo un ļauno. Filmas pamatā ir Jana Martela tāda paša nosaukuma romāns, par kuru rakstnieks 2002. gadā saņēma Bukera prēmiju.

Recenziju par filmu vari lasīt šeit.

Cosmo Girl

Čau visiem pirmo reizi.
Beidzot esmu saņēmusies uzrakstīt, jo ir iemesls – ir iznācis mans pirmais īstais Cosmo numurs. Jā, esmu jaunā redaktore un jau augustā parādījās mana redakcijas sleja, tomēr pirmais numurs, kuru taisīju es, ir šis 
Karstais un mazliet pašironiskais, rudenīgi krāsainais un spilgtais – septembra Cosmo. 

Skatoties uz Keitijas Perijas smaidu un tipiski cosmostilīgajiem virsrakstiem es atceros kā pirmo reizi nopirku Cosmopolitan. Man bija kādi 20 gadi un es mācījos Amerikā, kādā tipiskā mazpilsētā pašā valsts vidū, dzīvoju studetu kopmītnēs un man bija sasodīti garlaicīga nedēļa. Es maldījos pa universitātes gaiteņiem kamēr nonācu grāmatnīcā, kurā bija arī žurnālu stends. Nebija tā ka par Cosmo iepriekš nezināju, tomēr kaut kā nepirku. Tajā reizē manu uzmanību piesaistīja pārliecinošais vāks ar skaistu amerikāņu modeli un iedvesmojošie, mazliet lecīgie un absolūti seksīgie virsraksti. Mani ievilka iekšā. Es nopirku žurnālu. Bija sajūta, ka tas man iedos kaut ko, kas tajā brīdī katastrofāli pietrūka – vieglumu un kādu apstiprinājumu tam, ka es varu, visu ko vēlos un vēl. Ka baudīt dzīvi ir tik vienkārši, ka brīžiem vajag ļauties, nebaidīties, lidot un trakot. Cosmo man uzgrieza skaļāk mūziku. 
Kopš tā laika ir pagājis daudz un ir noticis daudz, varu atklāti teikt – ļoti daudz ir noticis tieši tā kā es esmu vēlējusies. Jo vienmēr esmu ticējusi tam, ka viss ir iespējams. Ka sapņi piepildās un ka mīlestība pastāv 
Tagad pievienojoties Cosmo komandai jūtu ka tas ir dzīvesstils, spilgts, dinamisks un vienmēr drosmīgs. Tāds, kāds ir pats Cosmo žurnāls. Tāds, kas virza uz priekšu un liek pasmaidīt. Un te mēs nerunājam par zinātnisko literatūru vai Rīgas Laiku. Cosmo ir jābūt Cosmo.
Cosmo ir un paliek Cosmo. Ar savu stilu, ar savu pašironijas devu un krampi. Tāds. Vienīgais.
kā saka mani Ņujorkas kolēģi – welcome into the fabulous world of Cosmo! 

Cosmo ekskursija

Kā jau Elīna rakstīja, pagājušajā piektdienā mēs devāmies nelielā ekskursijā. Diena bija fantastiska un garastāvoklis arī vienkārši lielisks. Atzīšos, ka ar nepacietību gaidu šos ikgadējos Cosmo izbraucienus, jo tā ir lieliska iespēja patusēties kopā ar saviem mīļajiem kolēģiem. Noslēpumainajā Pokaiņu mežā katra no mums iejutās kādā tēlā (iepriekš sagatavojot atbilstošu tērpu un stāstu). Visinteresantākais bija tas, ka līdz pat pašām beigām nezinājām, kādu tēlu katra no mums ir izvēlējusies. Un vēl interesantāk bija tas, cik atšķirīgi, kolorīti un daudzveidīgi bija mūsu Pokaiņu meža iemītnieki. Lūk, ekskluzīva reportāža no Cosmo ekskursijas.

p6053340_400

Ērika bija Uguns meita.

p6053352_400

Liene – aizmirstais hipijs.

p6053358_533

Anda – Sienāžu aizbildne.

p6053370_533

Evija – medību dieviete Artemīda.

p6053389_533

Dana – pelēkais pelēns.

p6053401_533 

Dace – meža gariņš.

p6053412_400

Zane – tauriņš.

p6053422_400

Elīna – Pokaiņu lauva.

p6053433_400

Baiba – dzenis.

p6053456_533

Anna – sidraba slieka.

bilde_bez_lienes_eerikai_400

Pie Jaunpils pils mēs iestādījām Cosmo ozolu.

Cosmo dodas Saltimbanco šova aizkulisēs!

Kad Cosmo ieradās Arēnā Rīga, pilnā sparā noritēja mēģinājums vakara pirmizrādei. Tieši tobrīd skatuves konstrukcijās iekārtajā trapecē bīstamus lēcienus un trikus izpildīja dvīnes Julia Janke un Gabriele Janke – trapeces akrobātes, kuras vēlāk laipni piekrita sarunai ar Cosmo.

d3g_6061_646

Jūsu starpā mēdz valdīt konkurence vai arī redzat viena otru kā komandas biedru?

Mēs vairāk esam partneres. Ja mēs sāktu sacensību daudzu metru augstumā virs zemes, tas nebeigtos labi! Turklāt mēs priekšnesumā izpildām dažādas funkcijas, tāpēc ir jāstrādā kopā kā komandai. Ja mēs viena otrai neuzticētos, tad rādīt trikus tādā augstumā būtu diezgan baisi.

Bet jums taču gadās arī sastrīdēties?

Jā, mēs bieži strīdamies! (Smejas) Kā jau māsu attiecībās, nereti sanāk sakašķēties par sīkumiem, bet jau pēc desmit minūtēm esam salabušas.

Cik ilgi jūs uzstājaties kopā ar Saltimbanco?

Būs pagājuši kādi seši mēneši – šovā esam jauniņās. Profesionāli trenējamies septiņus gadus. Tieši šī šova dēļ esam iemācījušās veikt trikus uz šūpojošas trapeces, tas mums salīdzinoši ir kas jauns.

Vai dalību cirkā vērtējat vienkārši kā profesionālu darbu vai kā savu kaislību, sirdslietu?

Akrobātika mums ir profesionāls darbs, taču mēs ar to nenodarbotos, ja tā nebūtu arī mūsu kaislība. Drīzāk varētu teikt, ka akrobātika ir hobijs, kas pārtapis darbā.

d3g_6155_430

Jautājums, kas ļoti interesētu Cosmo lasītājas – kā jūs tiekat galā ar savu privāto dzīvi ārpus šova?

Ļoti labs jautājums! Reizēm ir diezgan grūti rast balansu starp dzīvi šovā un ārpus tā, jo šie divi dzīvesveidi ir ļoti atšķirīgi. Mums abām mājās ir draugi, reizēm viņi brauc pie mums, reizēm mēs ciemojamies pie viņiem. Cirka ikdiena ir pilnīgi atšķirīga, tāpēc bieži domājām par citām aktivitātēm, lai dzīve nebūtu tikai nepārtraukti treniņi. Piemēram, mēs abas studējam.

Ja nav noslēpums, ko jūs studējat?

(?? )Es studēju psiholoģiju. Šī zinātne ir ļoti noderīga cirka ikdienā – tā ne tikai palīdz komunicēt ar cilvēkiem, bet arī tikt galā ar šīs vides spiedienu. Ir jāuzstājas katru nakti un tas nebūt nav viegli.

d3g_6175_430_01

Ko jūs darāt brīvajā laikā? Varbūt jums ir vēl kādi ekstrēmi hobiji?

Nē, ar akrobātiku mums pietiek! (Smejas) Kad esam tūrē, brīvajos brīžos cenšamies pēc iespējas vairāk iepazīt citas valstis un pilsētas. Esam apceļojušas visu pasauli, dažreiz ir grūti iejusties jaunā vidē, tāpēc reizēm brīvdienas pavadām vienkārši gulšņājot dīvānā.

Priekšnoteikums jūsu darbam ir vienmēr būt fiziski labā formā. Bet vai jūs piešķirat sev brīvdienas – kad izbaudāt ātrās uzkodas, paliekat gultā visu dienu un skatieties TV?

Jā, tas ir precīzs scenārijs! (Smejas)

Un no otras puses, vai jums patīk reizi pa reizei uzvilkt mazo melno kleitiņu un augstus papēžus?

O, jā! Reizēm mēs to tiešām izbaudām.

Par šova iekšējām, savstarpējām attiecībām mums pastāstīja Saltimbanco mākslinieciskā direktore Neelanthi Vadivel.

d3g_6113_646_01

Kāda ir jūsu vīzija par šo šovu?

Šovs ir radīts pirms 20 gadiem, un kopš tā brīža koncepts un stāsts ir mainījies. Mans uzdevums ir uzturēt šova ideju, padarīt to mūsdienīgu. Es turpinu iedvesmot māksliniekus.

No vienas puses ir izplatīts viedoklis, ka cirka dzīve ir ļoti romantiska, taču no otras puses šīs dzīves sastāvdaļas ir smags darbs un pat risks ar dzīvību. Kā jūs iedvesmojat jaunos māksliniekus, lai viņi veiksmīgi turpinātu darboties cirka vidē?

Galvenais priekšnoteikums ir stingras drošības pārbaudes – mums jābūt pārliecinātiem, ka māksliniekiem nekas nedraud. Attiecīgi tad viņiem nav jāuztraucas par savu drošību, mākslinieki var droši koncentrēties treniņiem un profesionāli attīstīties savā jomā. Man patīk runāt ar māksliniekiem individuāli, taču šeit viņu ir vairāk nekā 50, tāpēc tas ne vienmēr izdodas. Galvenais ir rast pieeju, kas uzrunātu katru cilvēku un iedvesmotu viņu kļūt labākam un iet uz priekšu savā attīstībā.

Vai mākslinieki šajā šovā vairāk meklē adrenalīnu vai slavu?

Mūsu cirkā ir 52 mākslinieki no 20 dažādām pasaules valstīm – katrs no viņiem meklē atšķirīgas lietas un vērtības. Ir cilvēki, kuri uztver šovu kā darbu un cenšas turēties šajos rāmjos; citi meklē adrenalīna lādiņu. Arī es pati kādreiz uzstājos, tāpēc zinu, ko nozīmē būt uz skatuves un cīnīties ar stresu. Taču to atsver skatītāju reakcija un sajūsma pēc priekšnesuma, un šo sajūtu vēlas izbaudīt pilnīgi visi, kas atrodas Saltimbanco.

d3g_6104_430

Vai taisnība, ka šova mākslinieku starpā ir izveidojušies vairāki pāri?

Jā! Taču šādas attiecības nav vieglas. Varu par to spriest, jo arī es pati esmu precējusies ar šova tehniķi (smejas). Mans veiksmīgu attiecību noslēpums – pa dienu pēc iespējas mazāk ar vīru kontaktēties un tikai vakarā viņu satikt, izbaudot vienam otra klātbūtni. Ļoti bieži tieši akrobāti, kuri kopā strādā, kopīgi dodas izklaidēties un vēlāk kļūst par partneriem arī dzīvē. Taču jebkādus personīgos konfliktus, ja tādi gadās, mēs cenšamies kārtot ārpus darba vides.

Ja attiecības neveidojas cirkā uz vietas, vai vispār tām ir iespējams pastāvēt?

Ja cilvēki mīl viens otru, attiecības no attāluma nav nekas pārdabisks. Pēc katrām 10 nostrādātām nedēļām mums ir divu nedēļu brīvlaiks, kura laikā cilvēki var doties pie savām ģimenēm. Es dodos mājās pie sava dēla. Mūsu darbinieki veiksmīgi uztur attiecības no liela attāluma, tas prasa tikai vairāk organizēšanas un biežākas Skype sarunas (smejas).

Lūk, ieskats šova Saltimbanco backstage:

d3g_6041_430

d3g_6031_646

d3g_6208_430

d3g_6219_430

d3g_6225_430

d3g_6231_430

d3g_6228_430

d3g_6245_430

Foto: Andrejs Ņikiforovs.

Cosmo ceļvedis orālā seksa mākslā

Emma Teilore un Loreleja Šarkija, grāmatas "The Big Bang" (Hodder & Stoughton, 2004) autores, apgalvo, ka lieliska orālā seksa noslēpums ir pārliecība: "Ja tu domā, ka vari kaut ko izdarīt labi, tad, visticamāk, tu arī vari." Vai vēlies būt tikpat pārliecināta? Piedāvājam tev šīs grāmatas fragmentus.

Sākuma fāze

Ķeries pie lietas lēnām. Neizturies tā, it kā nedēļām ilgi būtu mocījusies tuksneša slāpēs un badā un piepeši ieraudzījusi lielu un sulīgu desu. Nolaizi locekļa galviņu un jutīgo saiti zem galviņas locekļa apakšpusē, tad nolaizi sēkliniekus un iekšstilbu zonu. Nesteidzies. Elpo. Ķircini. Viņa dārgumam tavā mutē tobrīd nemaz nav jābūt akmens cietam. Patiesībā tam vispār nav jābūt cietam. Atver muti, satver viņa locekli un izjūti, kā tas sāk piebriest. Vieglītēm piespied tam mēli vai maigi norij siekalas, stimulējot viņa erekciju. Taču nesāc veikt tradicionālās mutes kustības no augšas uz leju, kamēr loceklis nav sasniedzis vismaz vidējo erekcijas pakāpi.

Samitrini

Pirmais ieteikums ir siekalas. Daudz siekalu. Nebaidies, ka viss kļūs slapjš, šādā veidā sniegtā bauda būs daudz lielāka, nemaz nerunājot par to, ka arī tev pašai būs vieglāk. Turi pa rokai ūdens glāzi vai piparmētru ledeni, ja mute kļūst sausa. Tieši piparmētru esence, atšķaidīta zobu pasta, mutes skalojamais līdzeklis vai pat šampanietis sniegs viņam kņudinošas izjūtas, bet tev nodrošinās slīdamību, aromātu un garšu. Citi izmantojami (toties lipīgi) līdzekļi varētu būt medus, želeja, putukrējums un liķieris.

Ķeries pie darba

Tas tad arī ir minets klasiskā izpildījumā: viņš noguļas uz muguras, tu iekārtojies viņam starp kājām un ar muti saņem un atlaid viņa locekli. Tikai neaizraujies ar tik kaislīgām kustībām, kādas tiek atražotas porno filmās. Mēs iesakām plūstošāku augšup un lejup slīdošu kustību. Dažkārt sievietes savelk lūpas cieši pār zobiem, gluži kā vecmāmiņai bez protēzēm, lai būtu drošas, ka nenodarīs vīrietim pāri. Tomēr arī atbrīvotas un maigas lūpas, pavērtas O burta formā, ir pietiekami mīksta aizsargjosla starp viņa locekli un taviem zobiem. Turklāt lūpas (vienalga, biezas vai plānas) jau tāpat sniedz patīkamas izjūtas. Jebkurā gadījumā nav vajadzības pārvērsties par jaudīgu putekļsūcēju. Vienkārši virzi muti no augšas uz leju, un viņš izjutīs pareizo spiedienu. Brīžiem vari skūpstīt dzimumlocekli tā, kā tu skūpstītu viņa apakšlūpu. Kustībām jābūt nepārtrauktām un vienmērīgām, sniedzot pastāvīgu mitrinājumu un stimulāciju. Tas ir ļoti svarīgi.

Laiks izmantot rokas

Nav nekādas vajadzības visu laiku atdarināt "dziļo rīkli" (cenšoties paņemt mutē visu locekli), jo tikpat labi par palīgiem var noderēt viena vai abas rokas, vai pat tikai rādītājpirksts un īkšķis. Mutes dziļums parasti ir 5 līdz 8 cm, mērot no zobiem līdz rīklei, kamēr viņa erektētais loceklis ir vismaz 12 līdz 18 cm garš. Tāpēc roku darbs pat nebūs nekāda krāpšanās. Patiesībā labā minetā neiztikt bez roku iesaistīšanas, vismaz sasniedzot kritisko punktu. Atceries, lai sagādātu vīrietim maksimālu baudu, nebūt nav nepieciešams paņemt mutē visu locekli, jo visjutīgākā ir tā galviņa.

Kā neaizrīties?

Rīstīšanās nekad nav patīkama, bet, kad tev rīkli kairina vīrieša dzimumloceklis, tas var izsaukt dabisku refleksu. Par laimi, tu vari iemācīties to kontrolēt. Paņem locekli mutē tik dziļi, cik jūties komfortabli, un mirkli pasēdi mierīgi, ļaujot rīklei pierast pie šīm sajūtām. Sākot lēnām sūkāt, ievelc elpu, kad ar lūpām aptver locekļa galviņu, bet izelpo (ja iespējams, caur degunu), kad virzies uz leju. Pakāpeniski paātrini tempu un neaizmirsti vienmērīgi elpot. Ja partneris sāk cilāt gurnus vai spiest tavu galvu tuvāk sev, lūdz viņam apstāties. Ja viņš neviļus turpina to darīt, aptver viņa locekli ar abām rokām, ar apakšdelmiem atbalstoties pret viņa stilbiem, un piespied viņu nolaist gurnus.

Paātrini tempu

Pēc tam, kad kādu laiku esi viņu ķircinājusi, pakāpeniski paātrini tempu, kamēr sasniedz ritmu, kas būtu patīkams jums abiem. Šai mirklī tu vari mesties viņam virsū kā sulīgam banānam. Un tagad ķircināšana būtu nevietā. Kad visas verbālās un fiziskās zīmes no viņa puses liecina par to, ka viņš ātri tuvojas kulminācijai, nepalēnini tempu un nemaini kustības. Ja nu jūti, ka žokļi kļūst pavisam stīvi, nebaidies piepalīdzēt ar rokām. Viena no biežākajām vīriešu sūdzībām ir, ka viņu partneres, tuvojoties beigām, to nedara pietiekami ātri un spēcīgi. Lai gan neviens taču viņiem nav aizliedzis to skaidri un gaiši palūgt, vai ne?

Lielais O

Runas par orgasmu, kas automātiski seko orālajam seksam, ir krietni vien pārspīlētas. Dažkārt vīrietis tik ļoti nopūlas ātrāk beigt, bet tu – ātrāk novest viņu līdz kulminācijai, ka rezultātā baudu nejūt neviens. Nedomā par to, ka tev jānoved viņš līdz orgasmam! Tam vienkārši ir jāļauj notikt. Un ar gala ar rezultātu vari darīt, ko vēlies. Tu vari izspļaut, norīt, pabeigt tikai ar rokām – minets ir un paliek minets. Tomēr pārliecinies, ka viņš tevi pabrīdinās mirkli pirms ejakulācijas.

Ja nevēlies pārtraukt lielisko orālo seksu, paturi sēklu un viņa locekli mutē līdz viņa pēdējām konvulsijām, tad maigi atvirzi muti un izspļauj piemērotā vietā, kaut vai plaukstā, glāzē, papīrgrozā vai izlietnē. Ja vēlies, tu viņa sēklu vari arī norīt. Dažām sievietēm tās garša patīk. Ja tev tā nešķiet, vari izvairīties no saskarsmes ar lielāko daļu garšas kārpiņu, ievadot viņa locekli dziļi mutē un uzreiz norijot izšļākto šķidrumu, tiklīdz viņš ejakulē.

seksa_raksti_o_430

Orālā seksa pozas: Mēs zinam labākās!

Orālā seksa poza Nr.1

Šī poza ļauj lielāko daļu darba paveikt viņam pašam. Nogulies uz muguras, plecus un galvu atbalsti pret augstu spilvenu. Ļauj viņam notupties tev virs krūtīm, savu svaru atbalstot ar rokām, kamēr viņa gurni maigi kustās turp un atpakaļ. Grūdienu laikā tu vari paspēlēties ar viņa sēkliniekiem, kājstarpi un ānusu vai pati ar sevi!

Orālā seksa poza Nr.2

Nogulieties uz sāniem viens otram pretī, tava galva atrodas vienā līmenī ar viņa locekli, atbalstīta uz spilvena. Šī poza tev nesniegs pārāk lielu kustību brīvību, līdz ar to tev būs vairāk jākoncentrējas uz sūkāšanas un laizīšanas tehniku, kamēr viņš var izdarīt grūdienu kustības, lai iekļūtu dziļāk tev mutē.

Orālā seksa poza Nr.3

Vispopulārākā mineta poza: notupies uz ceļiem vai apsēdies uz krēsla viņam priekšā, kamēr viņš stāv kājās. Satver viņa gurnus, lai noturētu viņu mierā, kamēr tu sūkā viņa locekli. Viņš varēs vērot tavu seju, bet tu tikmēr kontrolēsi kustības. Šādi pat darbojas poza, kad viņš guļ uz muguras, bet tu tupi viņam starp ceļiem.

Ieteikumi, kā nopelnīt bonusa punktus

Vai tevis sniegtais minets ir garlaicīgs un paguris? Ar šiem padomiem tu vari pilnveidot savu felācijas tehniku.

* Uzturi acu kontaktu, tomēr tavs skatiens nedrīkstētu kļūt pārāk uzmācīgs.

* Ja tev ir gari mati, izlaid tos, lai tie glāsta viņa pulsējošos dārgumus. Ne velti par to stāsta miljoniem mīlas romānu.

* Paņem viņa locekli un maigi berzē vai iepliķē to pret kaklu vai vaigu. Tā taču rāda miljoniem porno filmās.

* Maigi pamasē vietiņu starp viņa sēkliniekiem un ānusu.

* Ievadi samitrinātu pirkstu viņam dibenā, lai pamasētu vīriešu G-punktu – prostatu.

* Īpašu maigumu velti viņa sēkliniekiem.

* Kad ar muti slīdi virzienā uz locekļa galviņu, uz mirkli apstājies un, turot mēli piespiestu saitei starp priekšādiņu un galviņu, pāris reižu pagrozi galvu uz abām pusēm.

* Paplūkā vai paspied viņa krūšu galiņus, ja esi pārliecināta, ka viņam tas patīk. Taču daudziem vīriešiem tas var ļoti nepatikt.

* Sakļauj, saspied vai saliec viņa kājas, tādējādi parādot viņam, ka arī tev tas ir aizraujošs piedzīvojums, nevis tikai pienākums.

* Pārtrauc dzimumaktu un pievērsies viņa mantībai, lai izbaudītu eksotiku.

Teksts: Baiba Kalna

Cosmo ballītes atskaņās

Man šķiet, bija ļoti jauki. Ballītes vieta bija izdomāta visskaistākā, kāda vien varēja būt. Pat tad, kad vakara krēslā ar redakcijas meitenēm ieradāmies Kaļķugravas avotos, mūs pārņēma neizbēgama romantikas sajūta. Avoti, kas čaloja, putni, kas dziedāja, un pielijušie meži un pļavas… Jā, skaisti. Pat ar laiku mums noveicās, jo lija visapkārt, tikai ne tur, kur notika Cosmo ballīte.

Patiesībā sajūta bija forša. Meitenes, kuras bija atbraukušas, visas kā viena man šķita dikti jaukas. Liekas, ka gaisā visu laiku virmoja tāda kopības un vienotības izjūta, ka nekas to nespēja sabojāt. Bija jautri, bija interesanti, un, kas pats galvenais, nebija vilšanās.

Paldies meitenēm, kuras domāja par noformējumu, ēdieniem, vakara atrakcijām! Paldies tām, kas atbrauca un visur aktīvi piedalījās!

img_4892111_400 

(Pavisam drīz Cosmo.lv varēsi apskatīt vēl bildes no ballītes.)

Cosmo atvadās no leģendārās redaktores Helēnas Gērlijas Braunas

Pirmdien 90 gadu vecumā mirusi Cosmopolitan bijusī galvenā redaktore Helēna Gērlija Brauna. Mēs vienmēr atcerēsimies, kādu ieguldījumu šī sieviete ir devusi un kā ietekmējusi sieviešu dzīvi visā pasaulē.

Helēna bija Cosmopolitan ASV izdevuma galvenā redaktore no 1965. gada līdz pat 1997. gadam. Viņa ir uzrakstījusi bestselleru Sex and the Single Girl – šī grāmata bija tik populāra, ka veselu gadu turējās pārdotāko izdevumu topa augšgalā un vēlāk pēc sižeta tika uzņemta arī filma ar Natāliju Vudu, Toniju Kērtisu un Lorēnu Beikolu galvenajās lomās. Pēc grāmatas panākumiem, Helēna pievērsās Cosmo “atdzīvināšanas” misijai, fokusējoties uz modernai sievietei interesējošām tēmām. 

Helēnas mērķis bija radīt sievietēs pārliecību, ka viņas var iegūt visu kāroto pašas spēkiem – mīlestību, seksu un naudu. Viņa ir arī autore leģendārajai frāzei: “Labās meitenes nokļūst debesīs, bet sliktās – kur vien vēlas”. Viņu bieži dēvēja arī par sieviešu tiesību uz seksuālo brīvību advokāti un Helēna nelokāmi turējās pie pārliecības, ka seksam vajadzētu būt baudpilnam ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm. Viņa daudz strādāja, lai sievietēm sniegtu paraugu, ka viņas var sasniegt visu.

Šī brīža ASV Cosmopolitan galvenā redaktore Keita Vaita atzīst: “Iespēja sekot Helēnas pēdās man ir milzīgs gods. Viņa paveica īstu revolūciju sieviešu žurnālu industrijā ar vēlmi iedrošināt un iedvesmot sievietes visā pasaulē. Helēna reiz man stāstīja, ka divas no svarīgākajām lietām, ko viņa vēlējās pavēstīt sievietēm ar Cosmo palīdzību, bija – tev nav jābūt precētai, lai izbaudītu savu dzīvi un tev nav jābūt precētai, lai nodarbotos ar seksu. Šīs atziņas bija revolucionāras tieši tāpēc, ka līdz tam brīdim sievietes jutās apkaunotas, ja viņām bija sekss bez laulību saistībām un turējās pie pārliecības, ka tikai kopā ar vīrieti sievieta var būt laimīga. Cosmo turpina savu veiksmes stāstu, jo esam palikuši uzticīgi Helēnas vīzijai.”

Savas dzīves laikā Helēna uzrakstīja arī grāmatas The Single Girl`s Cookbook un The New Single Girl.

Cosmopolitan ir visvairāk pārdotais sieviešu žurnāls pasaulē ar 64 izdevumiem. Pēc ASV Cosmo galvenās redaktores amata Helēna līdz pat pēdējai dienai strādāja kā visu Cosmo starptautisko izdevumu galvenā redaktore.

cosmo aptauja – vai vīrietis un sieviete var būt draugi?

vienkārši draugi – ko vairāk varētu saukt par paziņām – JĀ. bet vīrietis labākais draugs – NĒ! vismaz mana pieredze tā rāda. tev var būt labas attiecības ar daudziem pretējā dzimuma pārstāvjiem, jūs varat satikties bieži, papļāpāt, bet tā tāda virspusēja draudzība. tāda, kāda ir ar vairākumu cilvēku. bet LABĀKIE draugi var būt tikai sievietes. LABĀKAIS DRAUGS vīrietis nevar tev būt mūžīgi. mans labākais draugs, kurš tiešām bij mans labākais draugs 3 gadus, nu jau 4 gadus ir mans mīļotais vīrietis. tas bij loģisks iznākums. es pat brīnos ka tas notika tik vēlu. un vēl vairāk brīnos ka kas tāds vispār notika, jo viņš zina visu par mani. viņš zina daudz ko tādu, ko savam mīļotajam cilvēkam tu nekad nestāstītu, bet labākajam draugam gan…

Cosmo aicina darbā mākslinieku-maketētāju

#TeIrDarbs! Žurnāls Cosmopolitan aicina darbā mākslinieku-maketētāju. Ja tu vēlies veidot pasaules populārāko sieviešu žurnālu vai zini kādu, kuram tas būtu pa spēkam, raksti mums un piesakies!

 

Prasības:

Darba pieredze ar MacOSX, InDesign, Illustrator un Photoshop;

Pozitīva personība, kreativitāte, pašiniciatīva, atbildības sajūta, precizitāte, spēja strādāt dinamiskā vidē.

Piedāvājam:

Darbu vienā no lielākajām žurnālu izdevniecībām Latvijā;

Stabilu atalgojumu un sociālās garantijas;

Labus darba apstākļus draudzīgā kolektīvā.

 

CV un pieteikuma vēstules sūti uz cv@lilita.lv ar norādi “Cosmo mākslinieks“.

Cosa Nostra un Roberts De Niro atkal kopā

Šogad pasaulē pazīstamais itāļu izcelsmes aktieris Roberts De Niro nosvinēja savu 70. dzimšanas dienu un šajā rudenī aktieris atgriežas uz ekrāniem ar lomu, kurā ir iejuties jau vairākas reizes tādās filmās kā The Untouchables, Once Upon a Time in America un The Godfather – viņš attēlo mafijas pārstāvi. Atšķirība slēpjas faktā, ka šī ir Lika Besona un Martina Skorsēzes producētā melnā komēdija “The Family”.

Roberts De Niro atveido amerikāņu mafijas Manconi ģimenes galvu. Dažādu apstākļu vadīts viņš nolemj mainīt ieradumus un kopā ar ģimeni uzsākt mierīgu dzīvi, piesakoties liecinieku aizsardzības programmā. Kopā ar sievu (attēlo Mišela Feifere), meitu Bellu (Diāna Agrona), dēlu Vorenu (Džons D’Leo) un suni Malavitu viņi pārceļas uz dzīvi Normandijā,  tomēr ieradumam liels spēks, un, lai gan mafijas ģimenītes nodomi ir labi, viņi visas sadzīviskās un attiecību lietas turpina risināt tā, kā to dara īstie gangsteri ASV. Turklāt itāļu mafija ir sameklējusi ģimenes slēptuvi un nosūtīja slepkavas…

Strādājot pie scenārija Liks Besons salīdzināja savus pierakstus ar Tonio Benakvistu, pēc kura noveles “Malavita” motīviem tika veidota filma. “Tonio izteicās, ka būtu lieliski, ka Roberts De Niro un Mišela Faifere spēlētu galvenās lomas,” saka Besons. “Tas bija autora sapnis.”

 

Filmas režisors Liks Besons ir priecīgs par paveikto: “Skatīties, kā Martins Skorseze smejas filmas laikā, bija labākais atalgojums, kādu vien varētu vēlēties. Tas man pašam nostrādāja, kā pierādījums tam, ka ar šo filmu neesmu nošāvis greizi.”

 

 

Latvijā komēdija skatāma kinoteātros no 27.septembra.

Cortefiel iepazīstina ar jauno pavasara-vasaras sezonas kolekciju

Šosezon mūsdienīgā spāņu modes zīmola Cortefiel sievietes vadmotīvi ir dabiski, minimālisma stilā veidoti modeļi. Tas ir nostaļģijas pilns atskats pagātnē ar mūsdienīgām vēsmām.

Tā ir funkcionāla kolekcija, kas drīzāk pārvietojas telpā nevis laikā un ko raksturo seši galvenie sezonas trendi jeb apakškolekcijas. Dabiskā un praktiskā Cortefiel sieviete ir dēkaine, kas šosezon vienmēr gatava ceļot pa bezrūpīgiem bohēmiskiem galamērķiem, un viņai tas izdodas nevainojami. 

CoolSculpting – ceļš uz slaidumu

Vai cīņa ar taukiem, kas spītīgi paliek savās vietās, liekas neuzvarama? Nav noslēpums, ka tauku apkarošana var prasīt nesamērīgi daudz laika un enerģijas, bet rezultāts tik un tā izpaliek. Stingras diētas ne vienmēr sniedz gaidīto rezultātu – iekrītas vaigi, samazinās krūšu apkārtmērs (kas neiepriecina nevienu sievieti), taču mīkstumiņi sānos un krūštura izceltās “riepiņas” uz muguras tā arī paliek savās vietās.

Tauku atsaldēšana ar CoolSculpting ir glābiņš no mokošajām, tradicionālajām metodēm. CoolSculpting ir pasaulē efektīvākā iekārta, kas bez sāpīgas ķirurģiskas iejaukšanās un ilga atkopšanās perioda, ātri un efektīvi palīdz atbrīvoties no liekajiem taukiem.

Sveika, cieši piegulošā, melnā kleitiņa!

Ar aukstumu pret taukiem

CoolSculpting pamatā ir aukstuma terapija – kriolipolīze. Ar drošu un precīzi kontrolētu temperatūru, taukšūnas tiek sasaldētas un iznīcinātas uz neatgriešanos. Vielmaiņas procesu ceļā sašķeltie tauki pārstrādājas, bet atmirušās šūnas tiek pakāpeniski un dabīgā veidā izvadītas no organisma.

CoolSculpting rezultāti ir ilglaicīgi, un, ievērojot veselīgu dzīvesveidu, paliekoši. Jau ar vienu procedūru var samazināt problēmzonas tauku daudzumu līdz pat 25%! Pirmās slaidās aprises būs acīmredzamas pirmo trīs nedēļu laikā, un gala rezultāts priecēs jau pēc 2 mēnešiem.

Efektīvs rezultāts

CoolSculpting ir atzīta par pasaules labāko iekārtu – to apliecina 6+ milj. veikto procedūru, sniedzot gaidītos rezultātus 4 no 5 pacientiem. Ar šo iekārtu iespējams apkarot taukus bez ķirurģiskas iejaukšanās problēmzonās uz

  • Muguras,

  • Sāniem,

  • Vēdera,

  • Stilbiem,

  • Sēžas,

  • Rokām,

  • Kā arī dubultzoda.

Lielākā CoolSculpting priekšrocība ir tā, ka procedūra nav ķirurģiska. Tas nozīmē, ka var sasniegt lieliskus rezultātus bez gulšanās zem skalpeļa vai pakļaujot ķermeni liposakcijas šokam. Ikdienas solī varēs atgriezties uzreiz pēc procedūras, un nebūs jāatceļ plāni ilgstoša atlabšanas perioda dēļ.

Lapsenes viduklis ir iespējams!

Ķermeņa skulpturēšana ir CoolSculpting pieminēšanas vērta nianse. Patentētie, īpaši veidotie iekārtas uzgaļi palīdz tikt vaļā no tauciņiem ar sevišķi augstu precizitāti – atsaldējot taukus, viduklis tiek izcelts smilšu pulksteņa formā.

šī procedūra ir kļuvusi plaši pieprasīta Holivudā. Neskaitāmas slavenības – to skaitā Kima un Hloja Kardašjanas, Dženifera Anistone, Meraija Kerija, Lindsija Loena, Mollija Simsa, Krisa Dženere, Debra Mesinga, Grečena Rossi un daudzas citas – ir ātri atguvušas slaidas auguma aprises pirms iznāciena uz sarkanā paklāja pateicoties tieši CoolSculpting efektivitātei.

Pārbaudīta tehnoloģija

CoolSculpting panākumi ir “iedvesmojoši” vairākus pakaļdarinājumus, taču tikai šī ir vienīgā patentētā ierīce ASV taukšūnu sasaldēšanai, un visi sasniegumi kriolipolīzes nozarē ir fokusēti tieši šīs tehnoloģijas patentos. Izvēloties lētāku alternatīvu, tiek riskēts gan ar rezultātu, gan veselību – audu, asinsvadu un nervu apsaldēšanu. Tās klīnisko drošību apliecina neskaitāmi zinātniskie pētījumi.

Visā Baltijā tikai Prof. J. Ķīša estētiskās dermatoloģijas klīnika piedāvā CoolSculpting procedūras.

Par klīniku un Prof. J. Ķīsi

Klīnikas vadītājs Profesors Jānis Ķīsis ar vairāk nekā 30 gadu pieredzi ir viens no Latvijas atzītākajiem dermatologiem, kā arī viens no labākajiem krioterapijas speciālistiem ne tikai Baltijā, bet visā Austrumeiropā.

Prof. J. Ķīša estētiskās dermatoloģijas klīnika darbojas jau vairāk nekā 10 gadus, īpaši specializējoties estētiskajā dermatoloģijā. Klīnikas komandu veido kvalificēti speciālisti, kuri ir īpaši apmācīti darbam ar CoolSculpting, un spēs, atbilstoši pacientes vēlmēm un ķermeņa īpatnībām, izstrādāt personalizētu procedūru plānu vislabākā rezultāta sasniegšanai.

Pieminot akcijas kodu LILIT un veicot priekšapmaksu, atlaide procedūrām 10% apmērā.

confusion

Ja, iemalkojot ko alkoholisku, pēc krietna laika, kad tas nav lietots – apreibums iestājas daudz ātrāk. Vai nostrādā tas pats princips starp cilvēkiem, es domāju – vai satiekot patīkamu puisi, pēc ilga laika neesot šajā „pārīšu” apritē, škietamā laimes sajūta iestājas ātrāk? Ja reiz arī tā notiek, tad man vajadzētu atrast drošības troses, jo šajā reizē kritiens var izrādīties pat ļoti sāpīgs. Un bezjēdzīgais jautājums, kas vienmēr parādās – vai ir vērts šī puiša dēļ riskēt un mēģināt noķert laimes vilni kopā?! Zaudēt jau it kā neko nevar, tikai savu un otra laiku. Bet tomēr, reizēm taču rodas tā sajūta, ka tas ir liktenis, ka tam tā ir jānotiek. 😀 Es jūtos apjukusi. Pārāk bieži es šeit neko nerakstu, laikam šoreiz uznākusi vajadzība pēc svešu meiteņu uzmundrinājuma/nosodījuma.

come whit me

theres a world out there then we should see… JĀ. tagad klausos Rocketeer. Šī dziesma pēdējā laikā ļoti iepatikusies (l) Nu tā. pēdējā laikā ar mani notikuši daudzi notikumi. 😀 Bet laikam šis blogs būs diezgan kā beztēma. 😀 😛 Nu, tātad kas jums jauns? varbūt kādi interesanti notikumi? 😀

Come on baby, light my fire*

Ceļā no lielveikala uz mājām jau atkal uz ietves ievēroju mazās šļircītes. Mēģinu pierunāt bērnu doties uz citu rotaļu laukumu, jo šo jau aizņēmuši daži jauni vīrieši ar kaifa ķeršanai vajadzīgiem atribūtiem. Ceļā uz darbu autobusā man tieši pretim nosēžas izkāmējis pārītis ar neko neredzošu skatienu, galvas klanās, lūpas kaut ko mēģina runāt, bet acu plaksti neglābjami slīd uz leju, slēpjot lielās acu zīlītes. Dodos pie draudzenes Rīgas centrā un paeju garām puisim, kurš cenšas stutēt ne jau no alkohola noreibušu meiteni.

Nē, es neesmu policiste, es strādāju Cosmo. Nē, es nedzīvoju geto rajonā. Nē, tie nav tikai daži gadījumi. Nē, es nesaprotu, kāpēc radoši cilvēki publiski aizbildinās, ka apreibināšanās sekmē viņu radošo garu, un mediji tikai tiražē šos “domugraudus”.

Jā, man riebjas šie truli tukšie skatieni, un nav svarīgi, cik talantīgai vai degradētai personai pieder šīs acis. Jā, man ir bail, ka es vai mani tuvākie patrāpīsimies ceļā kādam, kuram deva svarīgāka par dzīvību. Jā, manā kvartālā lombardu ir vairāk nekā rotaļu laukumu. Jā, es domāju, ka Džims Morisons* bija ģeniāls.

Color Sensational piedāvā jaunu mirdzuma efektu!

Radot Color Sensational the SHINE, Maybelline New York ir piepildījis daudzu sieviešu sapni par ideālo lūpukrāsu – izteikti mitrinošu un ar izsmalcinātu mirdzumu, kas nekad neizskatās neizteiksmīga vai parasta. SHINE noslēpums ir tās ekskluzīvajā formulā:
* Piesātināti krāsas pigmenti savienojumā ar ūdeni spilgtiem toņiem.
* Dažāda izmēra mikronizētas pērles atstaro gaismu uz lūpām un veido mirdzošu atspīdumu vairākās dimensijās.
* Medus nektārs, bagātināts ar vitamīniem, baro lūpas, padarot tās gludas un izteikti pavedinošas.
* Īpaši mirdzošas un gaismu atstarojošas eļļas nodrošina intensīvu mirdzumu un spoguļveida klājumu, kā arī mitrinošu sajūtu uz lūpām, padarot tās maigākas.

cs_shine_product_picture_426

The SHINE lūpukrāsa Baltijā ir pieejama 12 satriecošos toņos.
Lūpu krāsa, kas ir tik mirdzoša, tik izsmalcināta…Tā ir vienkārši sensacionāla!

Čokeris – jauna modes tendence vai sveiciens no 90-iem?

fullsizerender_6

Mūsdienās ir ļoti grūi izsekot visām modes tendencēm, katru mēnesi, pat katru nedēļu modes pasaules platformā ienāk kas jauns, un, protams, ka atļauties sev visu var tikai daži. Bet mēs uzskatam, ka šīs sezonas «must-have» ir čokers, un šādam aksesuāram ir jābūt katra sevi cienoša stila pārziņa īpašumā.

Šī aksesuāra īpašība ir tāda, ka tam ir jābūt pietiekoši ciešam, lai attaisnotu savu nosaukumu, jo choker no angļu valodas tulkojams kā ‘žņaudzējs”, “žņaugt”. Turklāt, šī kaklarota nav paredzēta mazohistiskai baudai, tās galvenā funkcija ir sievietes kakla izcelšana.

Dieviete.lv apciemoja pie Chokers Latvija modes dizaineriem, lai iepazītu šo jauno modes trendu un atbildētu uz visbiežāk uzdotajiem jautājumiem.

Čokera vēsture
Čokeru vēsture meklējama tālā pagātnē. Ziemeļamerikā tos valkāja daži indiešu cilšu pārstāvji, kuri ticēja tam, ka šīs rotas sargā no ļaunajiem gariem. Viduslaiku Eiropā čokeram bija jābūt uz sievietes kakla. Šis aksesuārs reizēm pazuda, reizēm atkal kļuva moderns gandrīz katrā desmitgadē līdz pat 20. gadsimtam. Bet tikai 1990 gadu beigās, čokeri kļuva tik populāri, ka tos valkāja pat pirmsskolas vecuma meitenes. Tagad atceraties, kas ir čokers? Jā, jā, tās pašas kaklarotas, pītas no elastīgas stieples. Melnas, purpura, dzeltenas, visbiežāk pārdotas kopā ar tādu pašu rokassprādzi.

Kā izvēlēties čokeri?
Mūsdienās ir liela čokeru izvēle, sākot no parastiem samta čokeriem, beidzot ar grezniem mežģīņu čokeriem. Taču, ja Tev ir savas idejas, kuras vēlies realizēt, mēs varam uztaisīt čokeri arī pēc pasūtījuma. Kā arī, cenas speciālam čokera pasūtījumam nemainās. Vari izvēlēties krāsu, platumu un materiālu. Kā arī, pievienot piekariņu vai Swarovski akmentiņu pēc savas izvēles.

fullsizerender_3

Ar ko valkāt čokeri?
Pirmkārt, jāsaprot, ar kuru apģērbu vēlies to valkāt.
Ja tā ir eleganta vakarkleita vai bikškostīms, tad piedāvājam izvēlēties kādu no mežģīņu čokeriem vai čokeri ar Swarovski kristāliņiem, vai ķēdītēm ar kulonu.
Čokerus var vilkt gan dodoties uz skolu, gan uz darījuma tikšanos, jo parasts samta čokers nav uzkrītošs, bet padara tavu izskatu stilīgu.
Ikdienas stila apģērbam iesakam valkāt modernus čokerus ar zamšādas šņorītēm, kā arī seksīgus čokerus ar zelta vai sudraba gredzenu.
Mēs iesakam nēsāt čokerus ar krekliem vai blūzēm ar dekoltē, lai tas būtu vairāk pamanāms.

fullsizerender fullsizerender-1

Mūsdienu čokeru iezīmes
Čokers vairs nav tikai melna samta lente vai tattoo-čokers no pītas auklas. Mūsdienās ir iespējams atrast dažādas čokeru variācijas no jebkuriem audumiem, ar piekariņiem, kristāliem, aukliņām, gredzeniem un citām lietām, jo čokerus valkā gandrīz ar jebkuru apģērbu.

fullsizerender_7

fullsizerender_5

Čokeri un slavenības
Par spožāko piemēru, kad kaklarotas sāka valkāt gandrīz visas galma un ievērojamas dāmas, var uzskatīt 19. gadsimtu – karalienes Viktorijas valdīšanas laiku Lielbritānijā un Īrijā.
Slavenā Gabriēla “Koko” Šanele, tāda paša nosaukuma modes nama dibinātāja, pēc pietiekami ilga pārtraukuma, atgrieza čokeriem zudušo popularitāti. Kopā ar slaveno mazo kleitu, kaklarotas, kas izgatavotas no dārgmetāliem, ādas vai samta, izgreznotas ar pērlītēm un akmentiņiem, kļuva par īstu hītu īstu modes dāmu vidū. Mazliet vēlāk, pērļu čokers kļuva par vienu no iecienītākajām princeses Diānas rotaslietām. Arī filmās nereti sastopamas “kaklasiksnas” – tās valkāja Natālija Portmane filmā “Leons”, Odrija Hepberna – “Brokastis pie Tifanija”, Andželīna Džolija – “Tūrists”, kā arī aktrises daudzās vēsturiskajās filmās.

Kā trenda iesācēji, slavenības atgrieza modē čokerus. Šobrīd arvien biežāk “sarkanā paklāja” pasākumos var redzēt zvaigznes, kuras čokerus kombinē gan ar greznām vakarkleitā, gan ikdienas tērpiem.
Kardašjanu ģimene bija vieni no pirmiem, kuri sāka valkāt čokerus, arī tagad uz gandrīz visām viņu bildēm var pamanīt šo aksesuāru.
Par čokeru faniem var saukt arī dziedātājas Britniju Spīrsu, Arianu Grandi, Selenu Gomezu, modeles Gigi un Bellu Hadidas, Keitu Mosu, aktrises Vanesu Hadžensu, Selmu Haijeku un citas.

Čokers ir ideāls veids, kā bez pūlēm padarīt ikdienas apģērbu stilīgāku.

Informāciju sagatavoja ChokersLatvia

instagram.com/chokerslatvia

facebook.com/chokerslatvia

Coca-Cola palīdzēs pēc Covid-19 radītā trieciena atgūties vairākiem Latvijas restorāniem un kafejnīcām

Dieviete.lv

Covid-19 pandēmijas izraisītā ekonomikas lejupslīde ir ietekmējusi daudzas nozares, tostarp arī ēdināšanas un viesmīlības sektoru, liekot vairākiem spēlētājiem apturēt savu uzņēmumu darbību. Coca-Cola jaunajā kampaņā “Atver kā nekad agrāk” galvenā uzmanība vērsta krīzes laikā gūto mācību novērtēšanai, vienlaikus sniedzot atbalstu Latvijā iemīļotām viesnīcām, restorāniem un kafejnīcām, kas skartas vissmagāk.

Coca-Cola Latvijā uz laiku apturēja visas plānotās mārketinga aktivitātes, novirzot līdzekļus kopienām un atbalstot savus visvairāk skartos mazumtirdzniecības partnerus. Tagad uzņēmums atgriežas ar jaunu kampaņu, kas sākas ar apbalvotā rakstnieka George The Poet deklarāciju īpaši Coca-Cola, atzīmējot kultūras un sociālo pārmaiņu laiku.

Coca-Cola komunikācijas vadītāja Baltijā Nele Normaka (Nele Normak) stāsta, ka kampaņas mērķis ir palīdzēt vietējai HoReCa nozarei atsākt darbību pēc krīzes. “Kampaņas galvenais mērķis ir atbalstīt vietējās viesnīcas, kafejnīcas un restorānus, no kuriem daudzi pēc ļoti grūta laika atkal ir  vēruši savas durvis sabiedrībai. Lai arī daudziem viesmīlības uzņēmumiem šis laiks ir bijis izaicinājumiem pilns, tie steidz rast iespējas kā turpināt darbību, lai arī turpmāk iepriecinātu savus apmeklētājus un viesus,” sacīja Normaka.

Lai gan ēdiena piegādes pakalpojumi ir kļuvuši ļoti populāri, tie parasti ir saistīti ar ievērojamiem izdevumiem pašiem uzņēmumiem, kas rezultātā apgrūtina iestādes atkārtotu atvēršanu. Tādēļ Coca-Cola palīdz HoReCa nozares uzņēmumiem Latvijā atjaunot savu piegādes platformas profilu. Tirgus atbalsta programma ietvers digitālās aktivitātes, lai atgādinātu un aicinātu novērtēt tos brīžus, kurus esam izbaudījuši gan vienatnē, gan kopā ar citiem vietējās kafejnīcās, restorānos un bāros; atbalstu un resursus HoReCa partneriem, sponsorējot reklāmas sociālajos tīklos; kā arī mudinot sabiedrību atbalstīt vietējo tirdzniecību.

Lai sveiktu savus apmeklētājus un kopā nosvinētu biežākas satikšanās prieku, 79 HoReCa pārtikas preču tirdzniecības vietas visā Latvijā 2020. gada 8.-9. augustā izsniegs 54 000 bezmaksas Coca-Cola pudeles. Dzērienu ar jebkuru pirkumu būs iespējams saņemt dažādās viesnīcās, restorānos un kafejnīcās Latvijā.

Pielāgojoties jaunajai sabiedrības realitātei, kampaņa “Atver kā nekad agrāk” vēlas uzsvērt krīzes laikā gūtās pieredzes novērtēšanu, kas palīdz mums dzīvot šajā brīdī – būt atvērtākiem, kā nekad agrāk, un lolot visu, kas mums apkārt. Tās pamatā slēpjas pārliecība, ka mēs visi varam virzīties nevis atpakaļ, bet uz priekšu – uz savu jauno “normālo” un padarīt pasauli citādāku, bet galvenokārt labāku.

Par The Coca-Cola Company

Uzņēmums The Coca-Cola Company (NYSE: KO) ir pasaulē lielākais dzērienu uzņēmums, kas dod iespēju produkta patērētājiem 200 valstīs atspirdzināties ar vairāk nekā 500 gāzētiem un negāzētiem dzērieniem. The Coca-Cola Company uzņēmums ir viens no pasaules vērtīgākajiem un atpazīstamākajiem zīmoliem, kura portfelis iekļauj zīmolus 21 miljardu dolāru vērtībā. 19 no šiem produktiem pieejami ar samazinātu cukura daudzumu vai pilnībā bez tā, ļaujot ierobežot dienā uzņemto cukura daudzumu.

closing walls…ticking clocks

Sveikas! (l) Jūtu,ka drīz jāiet būs gulēt, acis jau arī veras ciet, bet gribējās pieiet vēl pie datora un uzrakstīt kaut ko blogā. Esmu pamanījusi,ka laiks šogad iet īpaši ātri. Bet kāpēc? varbūt tā esmu tikai es kas to pamana? bet esmu dzirdējusi no daudziem,ka šis gads tiešām iet nu super ātri. 😀 Varbūt mēs visi kaut kur vien steidzamies visu laiku? Bet varbūt laiks steidzās mums pa priekšu? nezinu. tiešām nezinu. varbūt kāda cita zin? 😐 ah. labi, nu jūtu ,ka tiešām jādodas čučēt. arlabunakti visām. 🙂 🙂

Closer

Vai var mīlēt vienu cilvēku visu mūžu? Vienu cilvēku – bez kārdinājumiem? Vai ir jēga pamest visu un skriet pa galvu, pa kaklu tumsā, tikai tādēļ, ka tur ir zvaigznes? jautājumi maļas un maļas, bet atbildes īsti nav. Pati jau saprotu, cik drausmīga esmu, un ir vēl pat daudz, daudz sliktāk.. Doriana Greja ģīmetne vecuma galā būtu par maz. Es varētu rakstīt par skaistu mīlestību, kas ilgusi jau ļoti ilgi. Par cilvēku, kas ar laiku ir kļuvis par pusi ne tikai no sirds, bet visas asinsrites – noplēst viņu nav iespējams, nenoasiņojot. Par kopīgu mitekli, kopīgu suni un kopīgiem sapņiem, par iespēju kaut kad kādreiz mīt gredzenus un laimīgi novecot uz lieveņa. Un par otru pusi – par kaisli, kuras viņam par maz, bet man par daudz, par kādām nepiepildītām lietām. Par tādām, kas, ja ir viss nosauktais, pat nav tik svarīgas. Un, kad viss ir tik skaisti, pietiek uz brīdi pabūt citur, iepazīties ar kādu citu. Un nav pat svarīgi ar ko – jo mērķis nav mīla, bet tikai labas attiecības uz mēnesi, kas jāpavada līdzās. Noklikšķ kāds slēdzis un pēkšņi viss tiek aizmirsts – un pilnīgi neapzināti sākas kaut kas, ko pašai nemaz negribas pieļaut, bet tas noslēdzas tā kā noslēdzas – nenormāli kaislīgi, daudz kaislīgāk kā ar savu īsto un vienīgo, pie tam tur, kur vienmēr gribējies – pļavā un starp govīm, kas cenšas ieturēt nakstmieru un nelikties traucētas (labi, pļavā ir gribējies, govis nē – tas tād sbonusiņš) 😎 Protams, varētu jau saglabāt jaukās atmiņas, un atgriezties. Esmu maita, mēģinu noslepkavot savu sirdsapziņu. Apsolīju sev vairs nekad tā nedarīt – jo principi man protams vienmēr bijuši tik augsti, ka jaunava Marija nobāl. Varbūt vajadzētu kādu grēksūdzi? :-/ Esmu atpakaļ, mīlestības ielenkumā, līdzās savai pusei, un atkal viss ir tik pareizi, mīļi un sirsnīgi. No sirds mēģinu būt laba draudzene, atbildēt uz visu kā pirms tam. Tikai kā rādās, nekas nesanāk, jo domāju visu laiku par to otru – kurš man pilnīgi neder, kuram neinteresē ne puse no tā, kas man, kurš pat neizskatās tik labi.. Bet galvā nepārtraukti maļas tikai viņa smarža, no kuras viss acu priekšā sāk migloties, un pieskārieni – vienīgā reize, kad sveša enerģija nerada vajadzību atrauties tālāk. Pareizi ir, labs sods par sliktiem darbiem 🙂 Nekas liels – tikai sekss. Tikai ko tālāk? Pamest visu savu dzīvi un mīļāko cilvēku uz pasaules ar noasiņojošu sirdi? Neiespējami. Aizmirst notikušo? Lielas, lielas pašmocības, pie tam acu priekšā vien rēgojas. Vienīgā doma – un briesmīga – gribu atpakaļ tajā, kas bija, vienā variantā vai otrā. Bet izrādās man itin labi padodas netīšām radīt savu mazo ellīti. Vai varbūt tā ir kāda ļoti dīvaina zīme? Jo viņi abi patiesībā ir tik līdzīgi, ka sakritības sāk biedēt – tikai ar vienu ir mīlestība un visa dzīve, bet otru – fantastiska saderība. Vai labāk iznīcināt visu, vai dzīvot bez seksa un tāpat nejusties izcili? Pārāk daudz jautājumu un pilnīgi noteikti par maz atbilžu (t)

Clip-in hair extensions / mati uz sprādzītēm

Šodien, kārtējo reizi mazgājot ‘savus matus’, nolēmu,ka uzrakstīšu savu blogu. Šoreiz varbūt ne tik tipisku kā pierasts,bet tādu vairāk informatīvu- par pieliekamajām matu tresēm, matiem uz klipšiem.. nu sauciet tos kā jums ērtāk 😉 Tātad- VISS KO GRIBI ZINĀT PAR CLIP-IN HAIR EXTENSIONS. 1)Vari tos pasūtīt internetā ļoti daudzos saitos,bet visizdevīgāk, protams, ir ebay.com (nu tas ir atkarīgs no tā cik esi gatava atdot naudiņu par tiem). Tik ieraksti meklētājā un izvēlies izdevīgāko variantu (kā pasūtīt ebay.com iečeko šo- http://www.onkulis.com/2006/08/09/ieskats-iepirksanas-ebay/ ). Bet izvēle,kur iepirkties,protams, paliek tavā ziņā ;). 2)Kā tos pielikt- ļoti elementārs process. Pirmajā reizē varbūt matus neliec uz kādu tusiņu,jo var gadīties visādi un ir ‘jāatkož’ cik augstu vai zemu likt šķipsnas,lai sprādzītes nebūtu redzamas. Iesaku matus pie saknītem mazliet uzkasīt,lai sprādzīes neizslīdētu un tu nepazaudētu savu šķipsnu 😛 ;). Detalizētāku matu pielikšanu skaties šeit- http://www.youtube.com/watch?v=qGlpGlKJNKk . 3)Jo rūpīgāk matus uzglabāsi,jo ilgāk,tie ‘kalpos’ ;). Dabīgās matu šķipsnas vari veidot, mazgāt, krāsot un darīt ar vinjiem visu pārējo,ko dari ar savējiem matiem. Ja esi iegādājusies sintētiskos matus, tad gan vinjus vienīgi vari tikai izķemmēt 🙂 . Savus matus uzglabāju dāvanu maisiņā. Pēc letošanas izķemmēju ar parasto lielo saru ķemmi. Ja jūti,ka mati kļūst pārak sausi un ķeras,tad vari apgriest galiņus (kādus 3-4 cm). Šie video man bija ļoti noderīgi- http://www.youtube.com/watch?v=QOyC5c4YxsQ&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=7JQVd37C5zE http://www.youtube.com/watch?v=hj7rkE0fPsE&feature=related . 4)Dabīgos matus vari veidot ar ko vien vēlies- taisnotāju, lokšķērēm, fēnu, putām, pīt bizes vai tīt uz rullīšiem. Atceries, ka visi veidošanas līdzekļi nodara tādu pašu bojājumu šīm šķipsnām kā uz taviem matiem, tāpēc drošāk lokas iegūt ar rullīšiem,bet taisnus matus ar fēnu ;). Eksperimentē un veido matus kā vēlies un atrodi sev piemērotāko veidu ;). Nebojā matus ar pieaudzēšanas metodēm, izvēlies klipšus, kuri nekaitē un nebojā tavus īstos matiņus (l) ! Ceru,ka šis raksts bija tev noderīgs. Es dievinu savas matu šķipsnas un gaidu,protams,kad ataugs manis pašas matiņi, bet līdz tam… (l) Jautā,ja ir kas neskaidrs,mēģināšu atbildēt un,protams, youtube.com un google ir ideāls info avots ;). Lai jums jauka diena (l) .

Clean Remix sausais šampūns no sērijas Design Pulse

Design Pulse inovācija – sausais šampūns CLEAN REMIX. Tūlītējas iedarbības izsmidzināms līdzeklis, kas absorbē matu taukaino spīdumu, paceļ tos pie saknēm un atsvaidzina matu kopējo izskatu. Lieliskiem matu sakārtojumiem bez matu mazgāšanas. Neatstāj nosēdumus- tikai tīri un viegli mati!

Lietošana: labi sakratīt un uzsmidzināt uz sausiem matiem. Papildus tekstūrai sabužināt ar pirkstiem vai izķemmēt. Produkts nopērkams skaistumkopšanas salonos, frizētavās un profesionālajos veikalos sākot no aprīļa.

ciw sen ”neredzētās”

ciw foršās. sen atkal nebiju rādijusi savu purniņu,tapec sadomaju uzraxtit. noticis,daudz un nekas. veljoprojām esu slima. kā pakusto,tā nezinu kur likties,bet turos. ar mr viss iet labāk nekā domāju. biju nedaudz apbēdināta,jo viņš plānoja jauno gadu pavadīt citā pilsētā. tas jau bija ieplānots labu laiku atpakaļ,tādēl nemaz nedomāju prasīt viņam mainīt plānus. bet…. saņēmu sms no viņa,ka jaunā gada buču 00:00 dabūšu tieši no viņa,jo viņš mainija plānus. vakar gājām vakariņās pie viņa mammas- iepazinos ar gandriz visu ģimeni. bija super jauki,negaidīt jauki. uzņēma mani ļoti mīļi. uzreiz jutos ,kā mājās. biju gan nedaudz nobijusies,bet kā izrādās- nebija iemesla. spēlējam spēles un paēdām vakariņas.viss dikti ievilkās,jo nemanot bija pagājušas 6h. pozitīvs pirmais iespaids. uz ziemaasvetkiem,dzimšanas dienu manējais bija sagatavojis man superigu dāvanu- sanāca pat asaru nobirdināt. cik sapratu par savu dāvanu ziemassvetkos viņš arī bija sajūsmināts . Tas tā īsumā,bail ka neizplūstu pārāk gari 😀

ciw jums no manis.

sakshu ar sveicienu muusu – sievieshu dienaa. ka mans virietis sodien poateica,ka pasaule ir daudz labaaka jo mes esam uz taas. tad pie taa ari pieturamies. nekaa parak aizraujosha nenotiek. dzivoju,baudu dzivi. bija man patiesam izdevies weekends. sestdien gaajam uz turku restoranu un pec tam uz teatri. tik loti patik iziet ielaas ar savu virieti,smuki sapuceties un justies ka princesei,ejot blakus savam princim.. tik loti patik kaa mans virietis izvelas restoranu kura ir arii liels vegetaro edienu klaasts,kaa vinsh mani sauc par lady pasutot mums edienu,tas ka vinsh mani parsteidz ar mazam davaninjam. sho sestdien vinsh man atnesa davanu maisinju un taja ieksa lupu balzams no the body shop un ramitis ar musu bildeem,jo tris dienas pirms tam biju ieminejusies ka man nav neviena musu bilde ramiti. acimredzot vinsh piefikse sikumus. patik kaa vinsh parupejas lai man nebutu aukts iedodot savu zaketi.. jaa jaa – salkani. bet man patik neliela salkanuma piedeva. vakars bija tik izdevies,ka pat ne reizi neiedomajamies nobildeties,tapec bildes diemzel nebus… vakar visu dienu gandriz noguleju. parvietojamies no vinja dzivokla uz manejo ,vinsh man uztaisija superigas svedienas brokastis,es paedu un aizmigu 😀 noguleju lidz 3. tad atri skreju dusha taisijos jo mums bija jabut piecos pie vinja draugiem uz vakarinjam. man vienmer iepazistoties ar kadiem no vinja draugiem ir liels satraukums-ari soreiz bez ta neiztiku. bet bija tiesam superigs vakars. taisijam buritos un skatijamies dvd. nakam svedien vinji brauks pie mums. taa kas vel? tiko savacu maaju un tagad taisishu vakarinjas- kinieshu nudeles ar vokpannaa taisitiem darzenjiem+saljajiem riekstinjiem. esu akal maajsaimniece. shonedel dzivoshu pie vinja jo man darba atvalinajums . tikai uz koledzu jaiet 🙂 wiii im excited. atvainojos par shausmigi daudzajam kludam- vnk es skatoties tv neiemetu aci pc ekranaa,un tapec garanteju ka ir parpildiets ar kludaam + man nav garumzimes uz vinja pc. 😀

Citu valstu prezidentu vēlējumi Latvijas tautai (+VIDEO)

Lūk, kā mūs sveic citu valstu prezidenti Latvijas simtajā dzimšanas dienā.

Autors: Dieviete.lv 

Cits netikums

Kopš ilgāka laika nesmēķēju vairs nemaz. Toties cīnos sevī ar citu nejauku netikumu – naidīgumu pret smēķējošiem cilvēkiem un piesmēķētām telpām. Jāatzīst, pārmaiņas likumdošanā un stingros ierobežojumus pat īpaši nepamanīju – kā jau visu labo. Svaigais gaiss kafejnīcās un krogos vienā mirklī man kļuva par pašsaprotamu parādību.

Toties nesen ar šausmām konstatēju, ka aizlaidos no labu draugu ballītes tikai tāpēc, ka viesību rīkotājs bija atļāvis smēķēt iekštelpās. Mans organisms šādās situācijās pat negaida, kad es viņā ieklausīšos, bet patvaļīgi sāk kustināt kājas uz izejas pusi.

Izrādās, cigarešu dūmi ir tā lieta, ko viņš (mans organisms) vairs nav ar mieru paciest. Varbūt tāpēc, ka man dūmu romantikas dzīvē ir bijis pārpārēm. Un, lai kā man gribētos izbaudīt džeza mūziku kādā omulīgā krodziņā Amsterdamā vai iedzert kafiju Prāgas lidostas bārā, sajūtot gaisā iestāvējušos dūmu smaku, es saviebjos kā tāda veca, piekasīga ome. Un eju prom. Bet pati sev par to riebjos.

Vienīgais, kura cigarete zobos mani vēl spējusi nostalģiski aizraut, ir Niks Keivs koncertā uz skatuves. Un arī tikai tāpēc, ka viņš pa visu zāli bija vienīgais smēķētējs.

Citronu maska matiem

t8nGGm_gA9E

Lieliski novērš matu pūkošanos, padara tos gludus un spīdīgus un, pats galvenais, ārstē (matu izkrišana, nedzīvīgums, blāvums). 

Sastāvs:

?citrons
?ūdens

?Pagatavošanas veids:

1. No viena citrona izspiest pēc iespējas vairāk sulas glāzē, sulu izkāst.
2. Pēc tam sulai pievienot tādu pašu daudzumu ūdens.

?Izmantošanas veids:

1. Izmazgājiet matus (šampūns, kondicionieris/balzāms)
2. Uzmanīgi ielieciet masku (uzmanieties, lai maska neiekļūst acīs) visā matu garumā. Nemazgājiet.

avots: VK.com

Citronu maisījumi asinsvadu veselībai

Citronu maisījumi asinsvadu veselībai
 
EiKYCG6ojLQ
Asinsvadu elastībai samaisiet 1 tējkaroti citrona sulas, medus un saulespuķu eļļas un izdzeriet to visu tukšā dūšā. Ārstēšanās kurss – 10 dienas.
 
Vai arī sajauciet 1 tējkaroti medus, sulu no citrona pusītes 3/4 silta vārīta ūdens. Deriet pirms miega 10 dienas.
Asinsvadu attīrīšanai samaliet gaļasmašīnā 2 vidēja lieluma citronus, pievienojiet 2 ēdamkarotes medus, samaisiet un salieciet masu stikla burkā. Noturiet istabas temperatūrā vienu diennakti. Lietojiet 2-3 tējkarotes dienā, pirms ēšanas, vai kopā ar tēju.
Nav ieteicams lietot tiem, kuriem ir alerģiskas reakcijas uz kādu no minētajiem produktiem.
avots: VK.
 

Citronu kūkas recepte

Nepieciešams mīklai

225 g sviests

2 gl. milti

1/8 tējk. sāls

1/2 gl. cukurs

Nepieciešams pildījumam

6  olas

1 gl. milti

2+1/2 gl. cukurs

1 ēd.k.+1 tējk. citronu miziņa (3-4 citroni)

2/3gl. svaigi spiesta citronu sula

pūdercukurs

Pagatavošana (mīklai)

– Uzkarsē krāsni uz 180 grādiem! Atrodi kūku formiņu, kura būtu 23*33 cm, tad izklāj tajā cepamo papīru un iesmērē to ar sviestu. 

– Miltus izsijā ar sāli un sviestu uzputo ar cukuru, līdz masa kļūst balta. Turpini putot un pamazām pievieno miltus, kamēr veidojas drupačas. Visu savākt, veidojot bumbu. Mīklu izrullēt, ieklāt formā un novietot ledusskapī uz 30 min. Cept cepeškrāsnī 15-20 min. Izņemt no krāsns un atdzesēt aptuveni 10 min.
 

Pagatavošana (pildījumam)

– Olas uzputot ar citronu sulu un citrona mizu. Miltus sajaukt ar cukuru un pievienot olu masai. Visu sajaukt, līdz masa kļūst viendabīga. Ieliet citronu masu formā uz atdzesētās pamatnes. Cept cepeškrāsnī vēl 30-35 min

 

Lai labi garšo!

 

Autors: Dieviete.lv

Citronu krēms. Lejam traukos un mielojamies!

Citronu krēms. Lejam traukos un mielojamies!

lemoncurd

Sastāvdaļas:

2 citroni
2 olas
40 gr sviests
100 gr cukurs
vaniļa

Pagatavošana:

Notīrām citronu no miziņas (daļu miziņas variet sarīvēt un pievienot krēmam smaržai), izspiežam sulu no citroniem, sajaucam ar cukuru līdz tas izkūst. Pagaršojam, ja nepietiek cukura, pieliekam vēl. Sakuļam olas, atsevišķā traukā ( labāk ar roku, nevis mikseri), izfiltrējam caur sietu, pievienojam citronu suku ar cukuru, kārtīgi samaisām. Ja jums nepatīk miziņas vai gribiet lai krēms ir vienmērīgs, ļaujiet krēmam pastāvēt 20 minūtes, tad nokāsiet un liekās miziņas varēs izmest, bet jūsu krēms būs ,maigāks.
Pārlejam visu katliņā, pievienojam sviestu un vāram līdz sabiezē, neaizmirstot maisīt. Lejam traukos un mielojamies!

Ļoti viegli pagatavojams, un ļoti garšīgs!!

Citrons vai kurkuma? Savādās kontracepcijas metodes, kuras labāk nemēģināt

Attīstītās valstīs var izvēlēties dažādas kontracepcijas metodes: tabletes, prezervatīvus, spirāles, plāksterus, implantus… Visi tie ir droši un uzticami. Taču dažos pasaules nostūros sievietes izmanto metodes, kuru efektivitāte nav pierādīta un tās pat kaitē veselībai. Portāls „Cosmopolitan” ir apkopojis veselu sarakstu ar savādiem piemēriem.

Ābolu etiķis

Dažos Moldovas reģionos sievietes pēc dzimumakta ievieto vagīnā vati, kas ir izmērcēta ābolu etiķī. Tiek uzskatīts, ka skābe nogalina spermotozoīdus un novērš grūtniecības iestāšanos. Pie tam, šī metode esot dabiska (!) un lēta. Būtībā, šīs sievietes vienkārši bojā savu dabisko mikrofloru, palielinot risku iegūt infekcijas saslimšanas.

Ziepju ūdens

Mjanmā dažas sievietes pēc dzimumakta mazgājas ar ziepju ūdeni, lai izskalotu no sevis spermu. Pirmkārt, tas ir neefektīvi. Otrkārt, ziepju izmantošana organisma iekšienē noved pie iekaisumiem un mikrofloras līdzsvara izjaukšanas.

Antiseptiķis

Šo metodi izmanto sievietes Šrilankā pēc pārtrauktā dzimumakta. Tiek uzskatīts, ka šis dezinfekcijas līdzeklis ir spējīgs nogalināt kaitīgās baktērijas, spermotozoīdus un novērst infekcijas. Diemžēl, tas nestrādā, tikai rada kairinājumu.

Kola ar aspirīnu

Populāra metode Angolā: izdzert glāzi kolas reizē ar divām aspirīna tabletēm un novērst grūtniecības iestāšanos. Dažas sievietes vēl uzsilda dzērienu. Diemžēl, šī metode drīzāk novedīs pie sirdstriekas, nekā pie atbrīvošanās no spermatozoīdiem.

Citrons

Dažās valstīs pēc seksa sievietes vagīnā ievieto citrona šķēli. Princips ir tāds pats, kā gadījumā ar ābolu etiķi.

Kurkuma

Tagad šī metode netiek īsti izmantota, bet 70.-80.gados Nepālā bija diezgan populāra. Nākamajā rītā pēc seksa bija jāsajauc trīs karotes kurkumas ar ūdeni un jāizdzer. Tas nav nedroši, bet kā kontracepcija ir pilnīgi bezjēdzīgi.

Mango sēklas

Šī ir sena tradīcija Jemenā. Sēklas ir jāsasmalcina, jāsajauc ar ūdeni un jāizdzer cikla piektajā dienā. Turpmāko nedēļu nedrīkst ēst medu, dzert pienu un lietot antibiotikas.

Dažādas zālītes

Metode populāra Vjetnamā – izvārīt dažādu vietējo zālīšu izlasi un izdzert novārījumu. Tas it kā neļaujot embrijam nostiprināties. Tādā veidā gan var iegūt problēmas ar nierēm un aknām, bet uz iespējamo grūtniecību tas gan nekādu iespaidu neatstāj.

Savāda tā pasaule, vai ne?

 

Autors: Dieviete.lv

Citas valstis, citi žesti: kā negribot var gadīties citus uzaicināt uz seksu

ok

Citas valstis, citi žesti: kamēr draugu vidū uzvaras zīme var nozīmēt triumfu, citos apstākļos tas var būt krietni vien aizvainojošāks žests nekā izslavētā vidēja pirksta parādīšanu.

Citās valstīs ne tikai ar vārdiem runā citu valodu. Arī rokas un pirkstu poza un žesti ārpus sava kultūras loka var novest pie pārpratumiem, tādejādi tūristus nostādot neērtā vai pat bīstamā situācijā. Jo tas, kas Vidus- un Austrumeiropā, piemēram, signalizē piekrišanu vai laba vēlējumus, citviet var būt aizskaroši. Problēmas rodas tad, kad viens un tas pats žests nozīmē divas dažādas lietas. Tomēr daudzas lietas nemaz nav tik atšķirīgas, ka dažreiz mēdzam pieņemt.

Šeit gūsiet nelielu ieskatu žestos, kas var novest divdomīgās situācijas

OK žests

Tā sauktais apļa vai ok žests, ko veido īkšķis un rādītājpirksts nozīmē „super”, „labi” vai „okei” Eiropā un Ziemeļamerikā. Savukārt Francijā un Dienvideiropā, piemēram, Spānijā tas ir visai neķītrs žests, kas pielīdzināms Rietumeiropā parādot vidējā pirksta žestu. Beļģijā un Tunisijā šis žests varētu tapt uztverts tā, ka tā rādītājs otru cilvēku tur par „nulli” vai „bezjēdzīgu”.

Uzvaras zīme

Ja ar pirkstiem vēlaties parādīt uzvaras zīmi, tad esot Lielbritānijā, Maltā vai arī Austrālijā ar to jābūt uzmanīgam, jo parādot to, roku turot no otras puses, varat sev sagādāt liekas problēmas. Ja rādot V-zīmi plaukstas iekšpuse pavērsta uz sevi, rādītājpirksta un vidējā pirksta kombinācija nozīmē tik daudz cik „iebāz sev divus pirkstus sēžamvietā”, tādējādi atkarībā no situācijas tas ir pat aizskarošāks, kā iztaisnots vidējais pirksts.

Sitiens plaukstā

Ar dūri sist plaukstā atkarībā no apstākļiem arī vara sagādāt zināmas problēmas. Kamēr eiropieši un cilvēki no Ziemeļamerikas tādējādi izsaka savas dusmas, šis žests Tuvajos Austrumos norāda uz uzaicinājumu nodarboties ar seksu. Bet Rietumāfrikā sitiens plaukstā nozīmē, ka persona ir vienisprātis ar otru.

Īkšķis uz augšu

Uz augšu iztaisnots īkšķis Rietumeiropā ir vispārpieņemts stopētāju žests. Ja īkšķi papildus kustina šurpu turpu, tas daudzās Vidusjūras valstīs, ka arī Krievijā, Tuvajos Austrumos, tāpat arī daļā Āfrikas un Austrālijas var tikt uztverts kā neķītrs apvainojums. It sevišķi Turcijā šis žests kalpo kā uzaicinājums homoseksuāla rakstura sakariem.

Radziņi

Jebkurā gadījumā tūristiem Spānijā vajadzētu izvairīties šo žestu rādīt vīriešiem. Iztaisnojot mazo un rādītājpirkstu, bet pārējos pieturot ar īkšķi, Jūs norādīsiet, ka attiecīgai personai „uzlikti ragi”, proti, vīrs tiek krāpts.

Jā nozīmē nē

Savādāk nekā Latvijā vai vairumā citu Eiropas valstu arī piekrišana vai noraidījums var tik žestikulēts atšķirīgi. Savādāk tas izpaužas Indijā, Bulgārijā, Grieķijā un Dienviditālijā. „Jā” norāda ar galvas grozīšanu pa labi un pa kreisi. „Nē” izsaka caur galvas pacelšanu uz augšu, no neitrālas pozīcijas un atkal atpakaļ. Nezinot šo atšķirību var rasties dažādi pārpratumi.

Citāds personības tests – ko tas par tevi atklās?

Cilvēka personību iespējams noteikt pēc ļoti dažādām lietām, šajā gadījumā pat pēc izvēlētās tekstūras. Šķiet loģiski, ka pirkstu nospiedumi un gulēšanas poza var pateikt daudz par cilvēku, bet tekstūra?

Šeit iedarbojas zemapziņas spēks, kas kādu iemeslu dēļ izvēlas vienu no attēliem labprātāk kā citus. Nozīme ir gan krāsai, gan formai un atbilde patiešām daudz pastāstīs par Tavu personību.

Izvēlies vienu no attēlā redzamajām tekstūrām un lasi tālāk, ko tā nozīmē.

received_261019217634292

Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu rezultātus!

Lasīt tālāk

Citādi kartupeļi: Kartupeļu ēdienu receptes!

Lai gan modernās ēšanas diētas izceļ svaigu zaļumu un īpaši sabalansēta uztura nozīmi, latvieši ir un paliek aizrautīgi kartupeļu ēdāji. Reti kura brangāka maltīte iedomājama bez šī sātīgā dārzeņa, kas iet pie sirds gan gaļēdājiem, gan veģetāriešiem un vegāniem.

 “Pretēji plaši izplatītam mītam par kartupeļu kaitīgumu gribētu atgādināt – kartupeļus drīkst un vajag ēst, tie satur daudz vērtīgu uzturvielu – gan olbaltumvielas, gan C un B6 vitamīnus, kāliju un magniju. Tikai vienmēr jāpatur prātā apēsto produktu daudzums un ēšanai piemērots laiks. Ja grasāties iet gulēt vai laiskoties dīvānā, kartupeļi nebūs labākā izvēle, bet pirms fiziskām aktivitātēm vai pastaigas tie nekādu ļaunumu nenodarīs,” skaidro Rimi veselīgas ēšanas eksperte Olga Ļubina.

 Ja parasti vārīti, cepti vai biezputrā sakulti kartupeļi apnikuši, Rimi GardēdeSigne Meirāne iesaka izmēģināt divas jaunas un neierastas receptes, kā vēl gardos dārzeņus pagatavot.

 Saspiestie kartupeļi

Gatavošanas laiks: 2 h

 Sastāvdaļas 4 porcijām:

RimiDelikatesskartupeļu – 1 kg

Vīnogu kauliņu eļļa – 20 ml

Ķiploks – 8 daiviņas

Rupjā jūras sāls pēc garšas

Melnie pipari – 1 tējk.

Nedaudz ķimeņu (ne vairāk par 1,5 tējk.)

Kausēts sviests – 3 ēdamk.

Ābolu etiķis – 1 ēdamk.

Rozmarīns – 2 zariņi (tikai lapiņas)

 Uzvāra ūdeni, liek katlā kartupeļus un vāra 15 minūtes. Nokāš un ieber sietā, kuru liek uz katla, turpinot to karsēt, lai kartupeļi virs tvaika pažūst. Sakarsē krāsni līdz 190ºC. Kartupeļus liek pannā, samaisa ar eļļu, ķiplokiem un ķimenēm. Pieber sāli un piparus, cep 1 stundu, kamēr kartupeļi kļūst kraukšķīgi un zeltaini. Tikmēr bļodā samaisa kausēto sviestu ar etiķi un rozmarīnu. Izņem pannu no krāsns, katram kartupelim uzspiež vai nu ar plaukstu (uzmanīgi, karsts!), vai ar kartupeļu stampu. Apslaka ar sviesta un etiķa maisījumu un cep vēl 20 minūtes. Pasniedz uzreiz.

 Polentas kartupeļi

Gatavošanas laiks: 1 h

 Sastāvdaļas 4 porcijām:

Ezerkauliņikartupeļu ceturtdaļas – 1 kg

Jūras sāls – 1 ēdamk. un šķipsna (pēc garšas) cepšanai

Vīnogu kauliņu eļļa – 40 ml

Polenta (kukurūzas putraimi) – 50 g

Smalki sakapātas rozmarīna lapiņas – 1 tējk.

Timiāna lapiņas – 1,5 tējk.

Svaigi malti melnie pipari

Katlā uzvāra ūdeni, pievieno ēdamkaroti sāls, liek iekšā kartupeļus un vāra 10 minūtes. Nokāš un ieber sietā, kuru liek uz katla, turpinot to karsēt, lai kartupeļi virs tvaika pažūst. Sakarsē krāsni līdz 200ºC. Kartupeļus liek pannā, pielej eļļu un samaisa. Pārkaisa ar polentu, garšaugiem, sāli un pipariem un cep 30–40 minūtes, līdz kartupeļi kļūst zeltaini un kraukšķīgi. Pasniedz uzreiz.

Autors: Rimi

 

 

 

Citādāka siļķe kažokā – ļoti gardi un vienkārši

Foto : http://www.grabandgorecipes.com/wp-content/uploads/2011/09/DSC06325main.jpg

Foto : http://www.grabandgorecipes.com/wp-content/uploads/2011/09/DSC06325main.jpg
Foto : http://www.grabandgorecipes.com/wp-content/uploads/2011/09/DSC06325main.jpg

Siļķei kažokā ir neskaitāmi daudz veidu, variantu un sastāvdaļu – tajā liek pat ābolus! Bet mana iecienītā recepte ir pavisam elementāra un garšo pat šubas skeptiķiem.

Tev vajadzēs:

  • vārītas, marinētas bietes
  • vārītus kartupeļus
  • vārītu olu (atkarīgs no daudzuma, ko gatavosi, es izmantoju 2 olas)
  • marinētus gurķus
  • MARINĒTU siļķes fileju – tīteņus vai gabaliņus (ļoti svarīgi, jo ne ar vienu citu (sālītu vai eļļā) neizdodas tik garšīgi)
  • majonēzi

Pagatavošana:

  • Cieti novāri olas (kopš vārīšanās brīža 7 minūtes). Kad olas gatavas, nolej karsto ūdeni un aplej ar aukstu, lai stāv un dziest.
  • Trauka dibenā izklāj kubiņos sagrieztu marinētu siļķi.
  • Siļķei virsū uzrīvē vārītus kartupeļus, cik sirds kāro.
  • Kartupeļus “pārslaki” ar majonēzi. Zinu, ka klasiski majonēzi jauc ar skābo krējumu, bet arī bez tā ir labi, tiesa, šuba sanāk sausāka.
  • Uzrīvē marinētu gurķu kārtu. Tos var rīvēt bagātīgi, jo, tā kā tie ir plāni un smalki, tie nav pārāk jūtami.
  • Gurķiem pa virsu klāj marinētas bietes. Protams, arī pēc sirds patikas.
  • Bietēm pa virsu rūpīgi uzrīvē vārītās olas, lai visur būtu vienlīdz daudz gan baltuma, gan dzeltenuma.
  • Šo kārtojumu pabeidz ar vēl vienu majonēzes “restīti” un liec ledusskapī ievilkties.

 

Tā kā pati neesmu pārāk liela klasiskās siļķes kažokā piekritēja, izveidoju savu recepti, par ko esmu saņēmusi neskaitāmi daudz komplimentu.

 

Lai labi garšo! 🙂

Citādā siera karstmaize

karstmaize-ar-sieru

Tev vajadzēs:

  • baltmaizi
  • 2 olas
  • sieru
  • garšvielas pēc ieskatiem

Pagatavošana:

  • Sakul olas, pievieno garšvielas un sarīvētu sieru. Masai jāsanāk pabiezai.
  • Olas masā izviļā baltmaizes šķēles un pannā uzkarsētā taukvielā apcep no abām pusēm.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

CITĀDA IEPIRKŠANĀS INTERNETĀ!

Pack-it-lightWear-it-rightHandbags-19531549 (1)

Mūsdienu rosīgajā pasaulē iepirkšanās interneta vairs nav nekas svešs, tā paliek arvien interesantāka un iespējām bagātāka.

Pēdējo gadu laikā popularitāti ieguvuši koppasūtījumi, tie sniedz lielisku iespēju ne tikai ietaupīt uz preci un piegādi, bet arī iegūt vietējā tirgu nepieejamu preci- tātad arī iespēju izcelties.

 Meitenes pulcējas grupās, forumos, kuros viens vai vairāki iniciatori vāc individuālus pasūtījumus no konkrētas vietnes, apkopo tos un veic vienu kopēju pasūtījumu.  Ar vārdu koppasūtījums mēs saprotam kolektīvo  iepirkšanos ārvalstu interneta veikalos un outletos.

  Tomēr viemēr aktuāls bijis jautājums : “Kad es saņemšu savu izvēlētos preci, cik ilgi man būs jāgaida un vai vispār saņemšu?” Tikai no dalībnieku skaita un pasūtīto preču daudzuma atkarīgs, cik ātri preces tiks pasūtītas un cik ilgi būs jāgaida. Par preču piegādes laiku Tevi informē koppasūtījuma organizators. Savukārt, vai pasūtītā prece un iemaksātā nauda nepazudīs – risks pastāv vienmēr. 

  Tomēr lielākais klupšanas akmens vienmēr ir bijis nezināmais par to, ko saņemsi- laiks to mainīt!

   Kā atzīst Latvijā lielākā somu koppasūtījumu projekta  www.stiligassomas.lv vadītājā Gunita Vilkāja:” Izdarot savu izvēli sievietes būtisku uzmanību pievērš vērtībai, ko tā iegūst līdz ar izvēlēto preci. Kā zinām soma ir būtisks sievietes aksesuārs, bez kura ikdienā neiztikt.  Tik pārsātinātajā tirgū iespēja būt individuālai tiek augstu vērtēta.

   Ja agrāk galvenais motivators pirkumiem internetā bija cena, tad šobrīd līdzās sāk izvirzīties arī ieguvums. Cena joprojām ir svarīgs faktors, bet vairs ne tik noteicošais.

  Laiks lauzt steriotipus un atvērt jaunus horizontus koppasūtījumu sfērā.

  Esmu radījusi šobrīd unikālu iespēju pasūtīt somas, naudas makus online koppasūtījumā, pa tiešo no ražotājiem Eiropā (kurus pārstāvam), pretēji līdzšinējam koppasūtījumu konceptam (pasūtīt no interneta veikaliem, outlet).  Plus garantējot ikvienai koppasūtījuma dalībniecei, ka pasūtītā prece tiešām tiks saņemta un iemaksātā nauda neizkusīs kā pērnā gada sniegs. 

   Iedomājies, ka Tu ieej lielā noliktavā Eiropā un vari izvēlēties sev jebkuru somu, esot tepat Latvijā. Tu iegūsti: 

– bāzes cenu

– ietaupi laiku – aizstājot nogurdinošo staigāšanu pa veikaliem

– kvalitātīvu preci, kura pirms tam ir pārbaudīta

– izvēli no pārsteidzoši plaša sortimenta vienuviet

– orģinālu, neredzētu dizainu

– somu vai naudas maku, kuru nevar iegādāties pašmāju veikalos

– draudzīgu komunikāciju

– konsultācijas par pieejamajām precēm

– grantiju par iemaksāto naudu

Darbojoties komandā un aktīvi komunicējot ar meitenēm sociālajos tīklos, esam pulcējušas jau vairāk nekā 16 000 sekotāju, kā rezultātā atverot arvien jaunas durvis sadarbībai ar Eiropas ražotājiem. Esmu patiesi lepna par kopā paveikto!”

LYDC CURRjENT STOCK MARCH 16 LYDC CURRfENT STOCK MARCH 16 LYDC CURRENT SjTOCK MARCH 16

stiligassomas_company

Citāda ceptā ola ar aļņa gaļas šķēlītēm

Tev vajadzēs:

  • baltmaizi
  • olu
  • aļņa gaļu (karbonādi)
  • sāli, piparus

Pagatavošana:

  • Iemarinē gaļu. Šo soli ieteicams izpildīt dienu iepriekš, lai gaļa paspētu kārtīgi ievilkties. Aļņa gaļas vietā, protams, vari izmantot jebkuru citu gaļu. Sagriez to plānās šķēlītēs, izklapē ar gaļas āmurīti, apkaisi ar garšvielām, liec bļodā, ko pārtin ar pārtikas plēvi un ieliec ledusskapī.
  • Viegli apcep samainētās gaļas šķēles, tad pannā ielej nedaudz ūdens, uzliec vāku un pasautē gaļu 5-10 minūtes.
  • Kad gaļa pasautēta un ūdens iztvaikojis, baltmaizes šķēlei izņem mīkstumu, garoziņu liec uz pannas blakus gaļas šķēlēm.
  • Garoziņā iesit olu, pārkaisi to ar garšvielām (sāli, maltiem pipariem u.c. pēc izvēles), apcep no abām pusēm.
  • Līdz ar olas cepšanos, vēlreiz apcep gaļu.

 

Labu apetīti vēl Dieviete.lv redaktore Lapsa

Cistīts – kā to novērst laikus, lai nebūtu jādzer antibiotikas

Šogad rudens ieradies ar lietainu un vēsu laiku. Ikdienas skrējienā ir grūti izvairīties no rudenīgā laika sekām – izmirkšanas, salšanas, slapjām kājām. Diemžēl nereti sekas tam jūtamas uzreiz, un ne vienmēr tā ir rudens saaukstēšanās. Bieži vien, īpaši sievietēm, tas ir apsaldēts urīnpūslis. Ko darīt – kādi ārstniecības augi palīdzēs tikt galā ar šo nepatīkamo problēmu un kad jāvēršas pie ārsta? Konsultē BENU Aptiekas farmaceita asistente Zanda Ozoliņa.

Akūtai problēmai – ātru risinājumu

Ne viena vien sieviete, kam kādreiz dzīvē gadījies pamatīgi izmirkt lietū vai apaukstēties, sēžot uz aukstas zemes vai izmirkstot kājām, varēs dalīties savā pieredzē, kādas mokas pēc tam sagādājusi čurāšana. Pārāk bieža vajadzība urinēt, stipras, velkošas sāpes un izteikta dedzināšanas sajūta, īpaši urinēšanas beigās, urīns ar asins piejaukumu – tās ir pazīmes, kas norāda uz akūtu urīnceļu iekaisumu – cistītu, kas visbiežāk piemeklē tieši sievietes.

Kāpēc tā? Urīnceļu iekaisumu izraisa baktērijas, kas tur nokļūst, novājinoties organisma aizsargspējām, piemēram, apaukstēšanās gadījumā. Parasti akūts cistīts uzliesmo pēkšņi un ilgst vairākas dienas. Nekavējoties un uzreiz vēršoties pēc palīdzības pie ārsta vai farmaceita, slimību var izārstēt. Arī urologi atzīst, ka akūta urīnceļu un urīnpūšļa iekaisuma ārstēšanu pareizāk sākt ar ārstnieciskajiem augiem un siltumu, un nav jāgaida, neko nedarot, līdz tiek pie urologa.

Kādus ārstniecisko augu līdzekļus izvēlēties?

Fitolizīna pasta. Tās ekstrakta sastāvā ir ārstniecības augu maisījums no pētersīļu saknes, grieķu trigonellas sēklas, maura sūrenes lakstiem, vārpatas sakneņa, bērzu lapām, kosas lakstiem, lupstāja saknes, sīpolu mizas un Eiropas zeltgalvītes lakstiem. Ar labu garšu šis augu ekstrakts tiešām neizceļas, bet ar efektivitāti gan.

Brūkleņu lapu novārījums. Lieto kā diurētisku līdzekli, ja ir nieru un urīnpūšļa slimības (cistīts, pielīts, nierakmeņi).

Parastās miltenes lapās arī ir vielas ar baktericīdu iedarbību, tāpēc tās izmanto nieru un urīnceļu slimību ārstēšanai. Labāk gan tās izmantot jauktajās tējās, nevis vienas pašas, lai netiktu kairināti nieru audi, ja ir akūts nieru iekaisums vai mazspēja.

Bērza lapas un pumpuri, Īslandes ķērpja laponis un citi. Pareizāk veidot tēju no vairākiem augiem, lai to iedarbība būtu daudzpusīgāka. Zāļu tējas palīdz izvadīt lieko šķidrumu, nomāc baktēriju vairošanos, samazina iekaisumu un veicina urīnceļu gļotādu atjaunošanos.

Tīruma kosa, baltdadzis, parastais plikstiņš – tie ir ārstniecības augi, kas izceļas ar pretiekaisuma, spazmas mazinošām un urīndzenošām īpašībām, īpaši, ja ir urīnceļu infekcijas un mazā iegurņa orgānu iekaisums.

Dzērvenes – var lietot pašu pagatavotus morsus vai rūpnieciski ražotus un aptiekās nopērkamus dzērveņu preparātus – mikstūras, dzērveņu ekstraktu saturošas tabletes, kapsulas. Dzērveņu ekstraktā esošās vielas aizkavē baktēriju, piemēram, E.coli zarnu nūjiņu, pielipšanu urīnceļu un urīnpūšļa gļotādai, un līdz ar to nenotiek inficēšanās.

Jāvēršas pie speciālista

Ja ārstniecisko augu līdzekļu izmantošana nav palīdzējusi četrās līdz desmit dienās, noteikti jāiet pie sava ģimenes ārsta vai urologa, kuri nozīmēs analīzes, izmeklējumus un atkarībā no urīnā atrastajām baktērijām izrakstīs piemērotāko medikamentu.

Akūtu iekaisumu svarīgi izārstēt līdz galam, lai tas neiegūtu hronisku formu. Tad ar ārstniecības augu tēju vai pastas lietošanu nepietiks un vajadzēs dzert arī ģimenes ārsta vai urologa izrakstītās antibiotikas.

Pazīmes, kas visbiežāk liecina par urīnceļu infekciju:

  • pastāvīga vēlme urinēt;
    • dedzinoša sajūta urinējot;
    • neliela daudzuma bieža urinēšana;
    • spiediena sajūta vēdera lejasdaļā;
    • drudzis ar nedaudz paaugstinātu temperatūru;
    • sāpes vēdera vai muguras lejasdaļā, vai sānos.

Cistas olnīcās: to noslēpumainie cēloņi

puncis

Cistas olnīcās, policistiskas olnīcas, policistisko olnīcu sindroms (PCOS) – lai kā medicīnā dēvētu šo problēmu, tā ir visai komplicēta un izplatīta sistēmiska saslimšana. Tā skar daudzas sievietes, lielākoties gados jaunas. Lielākie sarežģījumi, ko rada cistas olnīcās, – vāja, neregulāra ovulācija vai tās nav vispār. Tas nozīmē, ka PCOS ir nopietns šķērslis sapņu īstenošanai par ģimenes pieaugumu. Kā ārstēties, jo īpaši, ja plāno grūtniecību?

Haoss zobratos

Policistisko olnīcu sindroms ir hormonu darbības traucējumi, kas piemeklē 5–10% jaunu sieviešu. Cistas olnīcās ir labdabīgi veidojumi, ko iespējams pamanīt ginekoloģiskas ultrasonogrāfijas laikā, – olnīcas ir palielinātas, un tajās saskatāmas cistas. To rašanās ir saistīta ar daudzām nevēlamām pārmaiņām organismā, un tās gluži kā zobrati mehānismā ietekmē cita citu:

■ notiek paaugstināta vīrišķo hormonu androgēnu ražošana, kas izraisa maskulinizāciju – pastiprinātu matiņu augšanu dažādās ķermeņa vietās, piemēram, uz virslūpas, var veidoties arī aknes;

■ novērojama ovulācijas izbeigšanās, vai arī ovulācija notiek ļoti reti – olnīcās nerodas nobriedušas, apaugļošanai gatavas olšūnas;

■ mēnešreizes ir neregulāras vai izbeidzas pavisam;

■ olnīcu cistu veidošanās pavadonis var būt liekais svars – PCOS ir saistīts ar vielmaiņas traucējumiem, jo īpaši ar insulīna rezistenci, kas ir galvenais otrā tipa diabēta cēlonis.

Dace Matule savā praksē konstatējusi PCOS gan sievietēm ar lieko svaru, gan pacientēm, kuras cieš no anoreksijas, gan diabēta slimniecēm, gan profesionālām sportistēm, kurām nav ne grama lieku tauku. Policistiskas olnīcas var būt meitenēm tūlīt pēc mēnešreižu sākšanās un arī vēlāk. Viņa uzsver: nosakot diagnozi, ir svarīgi pārliecināties, ka nav kādas citas saslimšanas, jo līdzīgus simptomus var izraisīt, piemēram, audzējs olnīcās, virsnierēs vai hipofīzē. Būtiski arī tas, ka ne visām sievietēm, kurām ir policistiskas olnīcas, ir paaugstināts androgēnu līmenis, un otrādi.

Ārstēšana atkarīga no mērķa

“Lai saprastu, kā palīdzēt konkrētajai pacientei, ķermenī jāmeklē vājā vieta, kur veidojas disbalanss,” skaidro ginekoloģe Dace Matule. Dažkārt nepieciešams atbrīvoties no liekā svara, jo virsnormas kilogrami tieši iespaido vīrišķo hormonu pārprodukciju. Lai nomestu svaru, ne vien jāpārskata uztura režīms, bet arī normāli jāizguļas, jācenšas mazināt stresu un regulāri jāizkustas, jo visi šie faktori ietekmē svara pieaugumu. Reizēm ar kilogramu nomešanu pietiek, lai atjaunotos kaut cik regulāras menstruācijas un atjaunotos ovulācija.

Iespējama arī ārstēšana ar specifiskām zālēm, kas nomāc androgēnu darbību, savukārt diabēta gadījumā jāizvēlas medikamenti endokrīnās sistēmas sakārtošanai. Citkārt hormonālo līdzsvaru panāk, lietojot hormonālos pretapaugļošanās līdzekļus, taču, ja ārstēšanās virsuzdevums ir grūtniecības iestāšanās, jāizraugās citāda veida ārstēšana, piemēram, ar medikamentiem, kuri satur inozīdu, kas uzlabo vielmaiņu, vai līdzekļiem, kas stimulē ovulāciju.

Iespējams veikt arī olnīcu fenestrāciju (no latīņu valodas vārda fenestra – logs), izmantojot laparoskopijas metodi. Tās laikā izdur caurumiņus (lodziņus) ap olnīcu esošajā kapsulā, kas izveidojusies pārlieku lielā androgēnu daudzuma dēļ. Pēc šīs procedūras auglība atjaunojas, taču simtprocentīgas garantijas nav. Jāpiebilst, ka PCOS gadījumā biežāk gadās spontānie aborti.

(Raksta tapšanā izmantota Sāras Gotfrīdas grāmata Hormonu dziedniecība)

Lasīt tālāk

Cirks pilī

Pagājušā ceturdienā devos uz Rīgas pili, lai piedalītos Valsts prezidenta rīkotajā diskusijā Starptautiskās sieviešu dienas 100-gade un vardarbība ģimenē. Ja sākumā biju pārsteigta par diskusijai izvēlēto nosaukumu (svētki+reālas traģēdijas), tad pilī redzētais cirks mani patiešām šokēja.

Valda Zatlera rīkotajā diskusijā piedalījās gandrīz visi speciālisti, kuri varētu sniegt vērtīgu informāciju par vardarbības situāciju Latvijā. Tur bija gan vairāku ministriju pārstāvji, gan policisti, gan krīžu centru darbinieki, gan psihologi, gan sociālie antropologi un vēl, un vēl. Tiesa, cilvēks, kura ieņemamais amats vismaz daļēji liek atbildēt par to visu, proti, Iekšlietu ministrs Mareks Segliņš jau pēc pirmajām ievadminūtēm augsti paceltu galvu atstāja pils zāli. Iespējams, viņš ar prezidentu par to bija vienojies, taču skats bija graujošs: kamēr kāds no diskusijai pieaicinātajiem ekspertiem klātesošos iepazīstināja ar savu prezentāciju, Mareks Segliņš ar super vēsu sejas izteiksmi pagāja garām gan runātājam, gan Valsts prezidentam. Nekādas cieņas – kā pret vienu, tā pret otru!

Vēlāk no vairāku ministriju un Saeimas komisiju darbinieku mutēm izskanēja vārdi, ka, braucot mājās no šīs tikšanās, mēs visu dzirdēto būsim aizmirsuši, taču beidzot esot jāsāk strādāt. "Kā viņiem nav kauna," domāju pie sevis, jo, piemēram, krīzes centrs Skalbes un citas sabiedriskās organizācijas, kas arī piedalījās šajā diskusijā, to vien dara, kā cenšas palīdzēt cilvēkiem, kuri ir cietuši no vardarbības. Ikdienu viņi redz sasistus bērnus, raudošas sievietes un nelaimīgus vīriešus! Tikmēr Bērnu un ģimenes lietu ministrijai ir nepieciešami n-tie gadi, lai izstrādātu "vardarbības" definīciju. Tas tikšot izdarīts līdz 2009. gadam.

Kā punkts visam bija Valda Zatlera uzruna, kurā viņš teica (citēšu aptuveni): "Ir divi svarīgi vārdi: cilvēktiesības un cilvēka pienākums. Vienu raksta kopā, otru atsevišķi. Es ceru, ka pēc šīs diskusijas mēs abus vārdus rakstīsim kopā." Vai šādas runas teicējs var cerēt, ka Iekšlietu ministrs, atstājot zāli, vismaz paklanīsies viņa priekšā?

Cinks – gan imūnsistēmai, gan skaistumam! 

Par cinka nozīmi cilvēka organismā dzirdam arvien biežāk. Turklāt cinks tiek pieminēts arī kā populāra kosmētikas līdzekļu sastāvdaļa. Kas ir jāzina par cinku, tā nepieciešamību un pareizu lietošanu, stāsta BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Cinks cilvēka organismā ir nepieciešams visu gadu, ne tikai ziemā vai pavasarī, kad organisms, iespējams, ir novājināts. Tas ir nepieciešams gan imūnsistēmai, gan ādas, matu un nagu veselībai. Cinka vērtīgās īpašības arī veicina brūču dzīšanu un mazina iekaisumus, tādēļ ir būtiski apzināties, kad cinka mūsu organismā trūkst un kad to vajadzētu uzņemt papildus.

Vērtīgās cinka īpašības

Cinka vērtīgās īpašības ne vien palīdz uzturēt normālu imūnsistēmas darbību, bet arī veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu, palīdz gan sieviešu, gan vīriešu reproduktīvajai veselībai, auglībai un reprodukcijai, uztur normālu testosterona līmeni. Cinks ir īpaši nepieciešams grūtniecības un bērna zīdīšana laikā, stāsta BENU Aptiekas klīniskā farmaceite I. Priedniece. 

Rūpējoties par redzes, ādas, matu un nagu veselību, jāuzņem cinks pietiekamā daudzumā, jo tieši cinks palīdzēs tos uzturēt veselīgus.  

Cinka trūkums organismā

Uz cinka trūkumu organismā var norādīt dažādas veselības problēmas. Klīniskā farmaceite I. Priedniece norāda uz biežākajiem signāliem, kad trūkst šīs minerālvielas: 

  • bieža saaukstēšanās;
  • redzes pavājināšanās krēslas laikā;
  • pastiprināta matu izkrišana;
  • ilgstoša brūču dzīšana;
  • trausli nagi;
  • sausa āda;
  • apetītes zudums.

Cinka trūkumu var radīt diētas un alkohola lietošana. Cinka trūkums ir iespējams arī, ja uzturā netiek lietoti dzīvnieku izcelsmes produkti, jo tieši tajos cinks atrodams visvairāk (piemēram, gaļā un olās). Ir svarīgi apzināties, ka gremošanas trakta saslimšanu un uzsūkšanās traucējumu gadījumā cinks nespēs tik labi uzsūkties organismā. Cinks izdalās caur zarnām, nierēm un svīstot.

Cinka lietošana

Lai nodrošinātu organismā nepieciešamo cinka līmeni, ir jābūt sabalansētam un pilnvērtīgam uzturam. Cinku visvairāk satur jau iepriekš minētie produkti – gaļa un olas. Tāpat, lai uzņemtu cinku, ir ieteicams lietot uzturā arī zivis, pienu, sieru, pākšaugus, riekstus, auzu pārslas un citus pilngraudu produktus, uzsver farmaceite. Ja tomēr cinku nav iespējams pietiekami uzņemt ar pareizu uzturu, šī minerālviela ir pieejama arī uztura bagātinātāju veidā – putojošās un sūkājamās tabletēs, kapsulās un pulveros. Cinks bieži vien atrodas uztura bagātinātājos kopā ar citiem vitamīniem un minerālvielām, multivitamīnos un, piemēram, kopā ar D un C vitamīnu pulvera dzērienos, kurus lieto saaukstēšanās gadījumā.

Dienā ieteicamā cinka deva vīriešiem ir 9 mg, bet sievietēm 7 mg. Cinks vislabāk uzsūksies vismaz vienu stundu pirms vai divas trīs stundas pēc ēšanas, jo cinka uzsūkšanos organismā var samazināt uzturs, cinku saistot tajā esošajiem fitīniem un šķiedrvielām, stāsta klīniskā farmaceite. Ja pēc cinka lietošanas ir jūtams kuņģa kairinājums, tad farmaceite iesaka cinku lietot pēc ēšanas. Cinku kopā ar citiem vitamīniem ieteicams lietot pēc ēšanas, uzdzerot pietiekamu šķidruma daudzumu.

Cinks arī ārīgai lietošanai

Cinka vērtīgo īpašību dēļ to izmanto arī ārīgai lietošanai ārstniecības un kosmētikas līdzekļos, piemēram, dažādās ziedēs, pastās, krēmos, pūderos, losjonos un citos ādas kopšanas līdzekļos. Vispazīstamākā ir cinka ziede, kurai piemīt pretiekaisuma, antiseptiska, ādu mīkstinoša un aizsargājoša iedarbība. Cinka ziede veicina brūces pašattīrīšanos un ādas virsējā slāņa atjaunošanos. Ziedi var lietot dermatīta, virspusēju brūču un izgulējumu gadījumos. 

Ādas kopšanas līdzekļos cinku izmanto kairinātas, jutīgas un problemātiskas ādas aizsardzībai. Cinka oksīds tiek izmantots arī saules aizsarglīdzekļos kā fizikālais filtrs, jo tas atstaro saules starus. 

Cīnies pret vardarbību ģimenē!

Šī vardarbība notiek ģimenē, tātad, starp partneriem, vecāku vardarbība pret bērniem, kā nepietiekamas rūpes par vecākiem ģimenes locekļiem, tas ir, tiem, kuri paši nespēj par sevi parūpēties. Vairāk kā 90 % ģimenes vardarbības gadījumu ir vērsti pret sievietēm! Patiesais vardarbības gadījumu skaits ir 5 – 10 reizes lielāks nekā reģistrēts policijā.

Sabiedrībā ir īpatnējs priekšstats par vardarbību ģimenē – par vardarbību tiek uzskatīta tikai fiziska ietekmēšana. Tomēr arī psiholoģiskā vardarbība var būt tikpat sāpīga. Šīs problēmas ir intīmas, tiek slēptas ģimenē, netiek rādītas sabiedrībā. Pirmo reizi par šo sāka runāt Rietumeiropā pagājušā gadsimts sešdesmitajos gados – sākotnēji kā feministu kustības aktivitātes. Tieši pateicoties šīm aktivitātēm, pirmo reizi sabiedrības uzmanība tika pievērsta šai vardarbības formai. 

Sievietes vairāk cieš no vīriešiem, kurus pazīst, nekā no svešiniekiem: vīriem, partneriem, tātad tuviem cilvēkiem. Aptaujas liecina, ka visvairāk sievietes ir apdraudētas viņu pašu mājās, nevis publiskās vietās. Pēc datiem, kas reģistrēti policijā, 70% vardarbības gadījumu pret sievietēm notikuši tieši viņu mājās.

Ko darīt, ja jūs vai kāda no jums tuvām sievietēm ir kļuvusi par ģimenes vardarbības upuri? Nekavējoties meklējiet palīdzību Sieviešu Resursu Centrā MARTA www.marta.lv !

 

Ja vardarbība kļūst regulāra:

– zvaniet policijai, jo vardarbība ģimenē ir krimināli sodāma un policijas pienākums ir reaģēt uz šādiem izsaukumiem un iejaukties;

–  meklējiet medicīnisko palīdzību – pieprasiet, lai tiktu veikti pieraksti, kuros tiek protokolēta ievainojuma izcelsme un tiek aprakstītas sekas;

– izdariet redzamo savainojumu fotouzņēmumus. Fiksējiet fotogrāfijā arī mantiskos bojājumus;

– kontaktējieties ar speciālajām sociālajām institūcijām, pieprasot palīdzēt atrisināt jūsu situāciju. Ja esat nolēmusi pamest mājokli, kur dzīvojat kopā ar varmāku, noteikti paņemiet līdzi visus svarīgos dokumentus, vai vismaz to kopijas!

Neaizmirstiet paņemt:

–         pasi (arī bērnu);

–         dzimšanas apliecību (arī bērnu);

–         autovadītāja apliecību un automašīnas dokumentus;

–         laulības apliecību;

–         bankas dokumentus, kontu izrakstus;

–         apdrošināšanas polises (arī bērnu);

–         dzīvokļa īres līgumu;

–         dokumentus, kas apliecina mantas daļas (dzīvoklis, māja);

–         savu naudu;

–         Jūsu īpašumā esošas vērtslietas;

–         nepieciešamos medikamentus (arī bērniem);

–         nepieciešamās lietas (piemēram,  brilles)

–         atslēgas;

–         mobilo telefonu un svarīgus telefona numurus;

–         izglītības dokumentus;

–         bērnu mīļākās rotaļlietas.

Kompānija sievietēm AVON tic, ka runājot par vardarbību ģimenē, pārdodot īpašos produktus un apvienojot spēkus, izdosies palīdzēt sievietēm, kurām tas ir nepieciešams.

Mūsu mērķi:

Nostiprināt sieviešu stāvokli sabiedrībā, uzlabot dzīves un veselības stāvokli;

Padarīt faktu par vardarbības izplatību ģimenē zināmu – tas  nav retums;

Iegūt finansiālus resursus reālam atbalstam cīņai pret vardarbību ģimenē, pārdodot īpašus produktus;

Sadarboties ar nevalstiskajām organizācijām, kuras ir kompetentas palīdzība sniegšanā vardarbībā ģimenē cietušām sievietēm.

Ja vēlaties palīdzēt, iegādājieties Sieviešu iespēju aproci un kaklarotu, kas īpaši izgatavotas cīņas pret vardarbību ģimenē atbalstam. Visa peļņa no šo produktu pārdošanas nonāk īpašā fondā un tiek nodota Sieviešu resursu centra MARTA rīcībā. Šoruden Centram ziedots 1200 latu, kas iegūti no šo produktu pārdošanas!

Palīdzi arī Tu! Ieskaties: www.avon.lv

branselet_430 

Sieviešu iespēju aproce

0915_41798_dv_430 

Sieviešu iespēju kaklarota

Cīnies pret celulītu jau tagad!

Tev būs nepieciešami tikai trīs mērķtiecīgi soļi ar Celluli Laser skrubi:

Izlīdzināša: īpaši izlasītas attīrošās daļiņas attīrīs un nogludinās ādas virsējos slāņus.

Masāžas: Biotherm biologi ir radījuši šo īpaši biezo tekstūru ādas masāžai celulīta apdraudētajās ķermeņa daļās.

Sildīšana: termoaktīvajai tekstūrai ir spēcīgs, sildošs efekts, kas sajūtams uzreiz pēc produkta uzklāšanas.

Pēc skrubja lieto Celluli Laser želeju ar atvēsinošu efektu uz problēmzonām. Tev būs nepieciešamas tikai desmit dienas, lai redzētu pirmos rezultātus. Tomēr neaizmirsti arī par iknedēļas nodarbībām sporta klubā!

p4216_200_01p4217_200