10 neapstrīdami iemesli lasīt vairāk

13/08/2015

Izmantot savu fantāziju

Lasot grāmatu, jūs fantazējat, tā papildinot ainavu, kura aprakstījis autors. Tādā veidā jūs attīstāt savas iztēles spējas.

Jāsaprot, ka grāmatas ir labākas par filmām
Lasot jūs izmantojat savu iztēli, lai galvā rastos pilnīga ainava. Jūs veidojat viņu tādu, kāda patīk jums. Neviens Holivudas režisors neizstāstīs jums stāstu labāk par jūsu paša iztēli.

Uzzināt vairāk par cilvēkiem
Laba grāmata parāda varoņu raksturus, dodot iespēju jums saprast kā cilvēki uzvedas konkrētās situācijās.

Iemācīties jaunas iemaņas
Jūs varat sameklēt zinātniski populāro literatūru par jebkuru tēmu, kādu vien spējat iedomāties. Jūs varat apgūt visdažādākās iemaņas: sākot ar programmēšanu līdz kulinārijas meistarklasei.

Kļūt gudrākam
Katra grāmata, kuru esat izlasījis, dod jums jaunas zināšanas. Tādā veidā, lasot, jūs neizbēgami ar katru dienu kļūstat gudrāks.

Iemācīties skatīties no dažādiem skatu punktiem
Lasot dažādas grāmatas par vienu un to pašu tēmu, vai grāmatas, kuru ideja atšķiras no jūsu viedokļa, jūs attīstāt sevī spēju redzēt lietas no dažādiem skatu punktiem.

Apšaubīt savu pārliecību
Ik pa brīdim jūs saskarsieties ar idejām, kuras metīs izaicinājumu tam, kam jūs ticat. Tas dod jums iespēju vēlreiz pārliecināties par jūsu uzskatu pareizību vai atzīt tos par nepareiziem un atteikties no tiem.

Paplašināt redzesloku
Lasot dažādu tēmu grāmatas jūs kļūstat par daudzpusīgāku cilvēku.

Kļūt par interesantu sarunu biedru
Lasot daudzveidīgu literatūru jūs kļūstat par erudītu sarunu biedru, kurš var uzturēt sarunu par jebkuru tēmu.

Izmantot citu pieredzi
Autori bieži vien apraksta daudzgadīgo savu ideju pieredzi. Jums ir iespēja izstudēt šīs idejas dažu stundu laikā.

Ko katrs vīrietis gribētu teikt savai sievietei

12/08/2015

Mēs ļoti gribētu, lai Jūs, sievietes, par to zinātu. Ne visi vīrieši var to pateikt savai mīļotajai. Kaut kādā ziņā šo var saukt par ”Rokasgrāmata kā izmantot vīriešus”.

1. Mēs nekad nepametam sievietes, ar kurām mums ir labi.
Pat tās, ar kurām kādreiz bija labi – ne uzreiz.

2. Mēs saprotam sievietes uz pusi mazāk, nekā gribētos.
Bet uz pusi vairāk, nekā jūs domājat.

3. Vairākums no mums māk mazgāt drēbes.
Kā arī gludināt, uzkopt māju un pat pagatavot sev ēst! Tādēļ sievietes palīdzība nav tik ļoti nepieciešama, lai paciestu necieņu un kašķus.

4. Mēs nebaidāmies no stiprām sievietēm.
Viņas mums vienkārši nepatīk, tieši tā, kā jums nepatīk vāji vīrieši. Abi šie tipāži ir kā lieka nasta, sekojoši, ļoti labi sader kopā: stipra sieviete ar vāju vīrieti – tas vairāk nav retums, drīzāk klasika.

5. Ja vīrietis neizrāda iniciatīvu, varbūt viņš jūs vienkārši negrib.
Jā! Tā arī notiek! Mēs arī esam spējīgi uzpūst pāva asti, kā arī iekrist ziemas dusā – atkarībā no situācijas.

6. Drauga pārdomas par pasaules likteni un visuma būtību ir zīme, no kuras jums jābaidās.
Var izrādīties, ka tās ir prostatas sindromi!

7. Meitene, kas kliedz uz oficiantu, neiedveš cieņu.
Bet tikai vilšanos un riebumu.

8. Reizēm mēs tiešām zinām, ko darām.
Pat tad, kad jums tik ļoti negribas to atzīt.

9. Mēs varam ļoti ilgi realizēt visas jūsu kaprīzes.
Bet reizēm tā vienkārši ir ziņkārība – cik gan tālu jūs varat aiziet ar savu egoismu? Pēc rezultātiem tiek veikti secinājumi.

10. Pasaulē ir apmēram trīs miljardi sieviešu.
No šī skaita skaistu un gudru ir vairāk, nekā vīriešu, kas ir izskatīgi un panākumiem bagāti. Mēs par to atceramies, kad no mums pieprasa pārāk daudz, bet pretim dod pārāk maz.

11. Ne visi no mums uzskata, ka sieviete ar lieko svaru ir slikti.
Gadiem rietot šis jautājums rūp mums arvien mazāk un mazāk.

12. Katrs no mums visvairāk vērtē sievietē pieejamību.
Bet tikai tad, ja tā ir tikai viņam vienam. Piedodiet mums par šo paradoksu.

13. Ja mēs uzaicinām meiteni uz restorānu, tas vēl neko nenozīmē.
Gluži tāpat, kā jūsu smaidi, joki un citas vieglā flirta izpausmes. Mēs gluži tāpat novērojam, pielāgojamies un analizējam, kā jūs mūs.

25 dažādi apģērbi Tavam lielajam skapim

12/08/2015

1. Kašmira mētelis smilšu krāsā, līdzīgi kā vīriešiem, vēlams ar divrindu pogām. Šāds klasiskais angļu stila mētelis ir labs ieguldījums. Ja Jums ir bail no krāsas, tad jums jāiegādājas vīriešu mēteļa versija, no kašmira, tvīda vai vilnas.

2. Trencis tādas haki nokrāsa, kura ir visvairāk, piestāv jūsu ādas krāsai. Trencis parādījās 1901.gadā kā britu militārā uniforma, un kopš tā laika neiziet no modes. Trenča garums ir dažāds – no jakas garuma līdz ceļgalam. Trenci var valkāt tā kā jaku kā vasaras mēteli un pat kā vakartērpu. Tas ir labs ieguldījums. Šis apģērba gabals labi iederas, gan romantiskās meitenes, gan biznesa sievietes, gan ģimenes mātes garderobē.

3. Bēša, pelēkas vai melnas krāsas kašmira džemperis ar V -veida kakla izgriezumu. Džemperis ar V-veida kakla izgriezumu piestāv jebkurai sievietei neatkarīgi no vecuma un ķermeņa uzbūves. Bēša – silts, piestāv pilnīgi visiem. Pat tad, ja tas ir dārgs, tas kalpos jums visas dzīves laikā.

4. Vienkāršs balts krekls Blūze vīriešu krekla stilā – klasiska sieviešu garderobē. Ja jūs nezināt, ko vilkt, jums vajadzētu izvēlēties baltu blūzi, kas atgādina klasisko vīriešu kreklu un melnas bikses. Taisns krekls uzsver sievišķīgu trauslumu. Balts krekls nedrīkst būt caurspīdīgs un ļoti dekoltēts. Kleita krekls – ir universāla formula, ko rāda modes skatēs visā pasaulē daudzus gadus. Balts krekls un melnas bikses, tā ir klasika, bet pat klasikai vajag aksesuārus. Kaklarotas, jostas un somas var pārvērtīs biznesa komplektu vakara apģērbā. Varat uzvilkt baltu kreklu zem džempera, pievelkot klāt šaurus svārkus.

5. Balts, pelēks vai melns T – krekls ar īsām piedurknēm.

6. Balts krekliņš bez piedurknēm.

7. Jūrnieku tipa svītrains krekliņš.

8. Melns uzvalks – bikses un jaka. Jaka -neatņemama daļa sieviešu biznesa garderobē. Vairākas sezonas tas neiziet no modes. Šāds uzvalks piestāv sievietēm jebkurā vecumā un jebkuras ķermeņa uzbūves. Uzvalka jaka izskatās lieliski gan ar biksēm, gan ar svārkiem. Perfektām melnām biksēm nevajadzētu būt pārāk platām, un aizsegt papēžus. Viņas pagarina kāju, pievienojot papēžu augstumu. Īsās bikses var valkāt ar sporta veida kurpēm, bet vakara variantam izmantot laiviņas.

9. Maza melna kleita (nav obligāti mikroskopiskā, var būt zem ceļa vai tāda kāda piestāv jūsu kājām) Maza melna kleita, palīdzēs jums jebkurā situācijā. Bet izvēlēties to vajag ļoti uzmanīgi – tā kā zeltu mazgā. Tas ir kā otrā āda. Melnā kleitā, melnās zeķbikses un
kurpes apvienojumā vizuāli pagarina siluetu. Perfektas kleitas izvēle atkarīga no sievietes figūras veida. Sievietēm ar bumbierveida
figūras formu, nepieciešams izvēlēties kleitu ar akcentu uz plecu daļu. Pat ja jūs varētu atļauties apspīlējumu uz gurniem, nav jāsavelk viduklis. Piedurknēm un kakla izgriezumam ir jābūt tādiem, uz kuriem jāpievērš uzmanība. Sievietēm, ar smilšu pulksteņa figūras formām, kleita ir nepieciešama, ar uzsvaru uz vidukļa līniju, kas akcentēs krūtis un gurnus. Korpulentām sievietēm vajadzētu pievērst uzmanību kleitai ar asimetrisku griezumu, pus pieguļošiem modeļiem un modeļiem ar vertikālām līnijām. Kleitai jābūt lakoniskai un ir matētu auduma faktūru.

10. Gara svētku kleita. Izvēloties vakartērpu, atcerieties, ka V -veida kakla izgriezums pagarina siluetu. Dziļš izgriezums var būt ne tikai priekšā, bet arī uz muguras. V-veida kakla izgriezumam nevajadzētu būt pārāk atvērtam. Izaicinošu šķēlumu drīkst atļauties dāmas ar ļoti glītām kājām un līdz noteiktam vecumam.

11. Šauri svārki, kas aizsedz ceļgalus, no melna vilnas auduma ar elastānu. Klasiskie šaurie svārki ir melnā krāsā. Šauri svārki var vizuāli samazināt vidukli, vizuāli akcentē krūtis un pagarina siluetu.

12. Tumši džinsi. Džinsi var būt taisni, plata vai šaura – atkarībā no tā, kas Jums piestāv, jo par džinsi nav universālas konsultācijas. Tiem vajadzētu izskatīties labi, nosegt Jūsu figūras trūkumus un akcentēt labās īpašības.

13. Auksti žokeja stila zābaki – Melni vai tumši brūni. Zābaki var būt kā ādas, tā arī gumijas, vēlams melni vai brūni. Šie zābaki perfekti
uzlabo visu komplektu, un sniedz dinamiku sievietēm jebkurā vecumā. Galvenais, tiem jāuzlabo kāju forma. Žokeja stila atribūti – zābaki, pieguļošās bikses no biezas trikotāžas vai galifē bikses, un pagarināta jaka.

14. Augstpapēžu kurpes – melnas vai miesas krāsas. Ķermeņa krāsas klasiskās laiviņas, piestāvēs gandrīz jebkuram apģērba komplektam. Melnas lakādas laiviņas, labāk apvienot ar melnu bikšu kostīmu, vai ar mazu melnu kleitiņu.

15. Baletkurpes neitrālās krāsās – pelēka, bēša, balta, melna, zelta, sudraba. Baletkurpes iederas jebkurā komplektā. Baletkurpes, ir labākais risinājums skolas maiņas apaviem. Saskaņā ar modes noteikumiem, somu var nesaskaņot ar kurpēm.

16. Čības mazs, protams baltas. Sportisks šiks ietver arī visas spilgtas sezonas tendences. Modernas krāsas – oranža un zila.

17. Maza rokas soma – klačs vai aploksne. Klačs – tā ir mazu izmēru rokassoma. Pēdējo sezonu modē ir arī lieli klači. Šādā klačā
var ielikt klēpjdatoru, darījumu dokumentos un dienasgrāmatu.

18. Soma ar ķēdes rokturi vidējās grāmatas lielumā.

19. Apjomīga soma ar diviem rokturiem labāk gaiša.

20. Saulesbrilles – vai aviatora tipa, vai lielas melna plastmasa Klasiskās aviatora tipa saulesbrilles ir modē un paliks uz ilgu laiku. Galvenais – izvēlēties pareizo rāmi, attiecīgi savas sejas formai.

21.Liels pulkstenis, līdzīgs kā vīriešiem. Vadošā tendence pulksteņu pasaulē – sieviešu pulksteņi atgādina vīriešu.

22. Pērļu virkne – vidējā. Pērles modē gadsimtiem ilgi. Ja sieviete vēlas parādīt savu stilu un statusu, viņai ir jābūt vismaz vienai pērļu virknei.

23. Šalle – tādas krāsas, kas labi tonē jūsu sejas krāsu. Nekad neatstājiet uz šalles etiķeti. Šalles kvalitātei šalle jāatbilst vietai un laikam.

24. Viegls zīda lakats. Kvadrātveida lakatu var sasiet kā kaklasaiti, sasiet galus un asimetriski novirzīt to uz pleca. Tādējādi lakats neradīs papildu vertikālo līniju, kas pagarina siluetu.

25. Plata melna ādas josta, kas ļaus jebkuru kleitu vai kreklu pārvērst vakartērpā. Platas jostas ir visās kolekcijas, un atbilst visām modes tendencēm.

Liktenis ir spējīgs sniegt mums zīmes, bet vai mēs spējam tās pamanīt?

12/08/2015

Liktenis ir spējīgs sniegt mums zīmes, bet, vai mēs spējas tās pamanīt?

Likteņa tēma jau no seniem laikiem cilvēkus ir interesējusi. Par to filozofējuši gan parastie cilvēki, gan gudrie. Šī tēma arī tagad nedod mieru cilvēcei un izraisa dažādas emocijas. Un, ja nu liktenis spēj dot zīmes? Varbūt cilvēks tās vienkārši nepamana? Uz šiem jautājumiem atbildēt ir samērā grūti, bet dažreiz pat neiespējami. Parasti cilvēki kaut kādas zīmes redz sapnī, kas mēdz būt brīdinoši. Var no kaut kā ļoti nobīties, bet realitātē just nemieru. Tagad visur ielās sastopami tirdzniecības automāti un dažreiz tie ir vienkārši neaizstājami. Tie cilvēkam mēdz būt nepieciešami. Kaut gan šīs jomas speciālisti saka, ka zīmes cilvēkam tiek sūtītas ne tikai sapnī, bet arī reālajā dzīvē. Vajag vienkārši iemācīties tās pamanīt. Dažreiz cilvēkam vienkārši vajag uzmanīgāk paskatīties uz savām parastajām nodarbēm, neparastiem notikumiem dzīvē. Atsekojot notikumu sižetu var atrast daudz ko interesantu. Tie var būt visparastākie brīdinājumi. Varbūt, ka tā sargeņģelis cenšas aizsargāt cilvēku no sarežģītām situācijām, vienkārši cilvēks nevēlas to pamanīt. Ir daudzi piemēri dzīvē, par kuriem stāstījuši pazīstami cilvēki. Piemēram, kāds cilvēks izgājis no mājas un ceļā uz pieturu paklūp trīs reizes. Viņš tam nepievērsa nekādu uzmanību un turpināja iet tālāk. Pēc tam viņš uzkāpa uz akmens, kuru nebija pamanījis. Cilvēks gandrīz vai izmežģīja kāju. Viņu acīmredzami kaut kas apstādināja un centās apturēt. Kad cilvēks beidzot tika līdz darbam, tur notika vienas vienīgas nepatikšanas un diena bija pilnīgi neizdevusies. Viņš varēja vienkārši apstāties, neaizbraucot uz darbu un atgriezties mājās.Viņam kāds teica par to, ka vajag atgriezties un neiet uz darbu. Tā arī bija zīme, iespējams, ka pat likteņa zīme. Cilvēki visā pasaulē stāsta visdažādākos stāstus. Tas liecina vien par to, ka likteņa zīmes eksistē un tās katru dienu sastopamas cilvēku dzīvēs. Cilvēks bieži neieklausās savā iekšējā balsī, bet tā viņu par daudz ko var brīdināt. Runā, ka, ja cilveks jūt nemieru, ja nav mierīgi ap sirdi, tad vajag sevī ieklausīties. Iespējams, ka tas ir brīdinājums. Vienkārši vajag labi padomāt par saviem dienas darbiem un plāniem. Varbūt, ka kaut kas ir jāpārskata.

avots: secrets-world.com

Pagatavo šašliku cepeškrāsnī

12/08/2015

Šādi pagatavotas gaļas noslēpums:

1. To gatavot vajag cepšanai paredzētā maisā.
2. Gaļu ir jāliek uz marinētiem sīpoliem, tieši sīpoli piedod gaļai šašlikam raksturīgo garšu.

Viss, kas jums ir nepieciešams ir gaļa un garšvielas,kas ir paredzētas grillētai gaļai. Ja tādu jums nav, tad variet izlīdzēties ar sāli un pipariem. Vēl viena svarīga sastāvdaļa ir sīpoli.

Gaļu sagrieziet gabalos un izklapējiet ar gaļas āmuru, apberiet ar garšvielām un ielieciet to emaljētā, vai stikla traukā. Sagrieziet vienu sīpolu pusapļos un pievienojiet tos gaļai. Kārtīgi samīciet sīpolus kopā ar gaļu. Atstājiet uz divām stundām to marinēties.

Uzsildam cepeškrāsni. Ņemiet cepešpannu, ieklājiet cepamo papīru un nogrieziet cepamo maisu- nedaudz garāku kā jūsu cepešpanna. Aizsieniet ciet vienu maisa galu. Izņemiet gaļu no sīpoliem, bet pašus sīpolus lieciet iekšā maisā. Savukārt gaļu izkārtojiet uz sīpoliem. Akurāti aizsieniet otru maisa galu un virspusē saduriet dažus caurumiņus.

Lieciet gaļu cepties 220 grādos uz kādu 1-1,5 stundu. Gaļai ir jābūt viegli apbrūninātai.

Cepeškrāsnī pagatavots šašliks ir gatavs! Lai jums labi garšo!

Plāns, kā ēst veselīgi

12/08/2015

Veselīgs un sabalansēts ēšanas plāns apgādā organismu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem ievērojot kaloriju daudzumu, lai sasniegtu sev vēlamo svaru. Tas ari palīdzēs samazināt sirds slimību risku un citas veselības problēmas.

Veselīgas ēšanas plāns:

• Uzsvars tiek likts uz augļiem, dārzeņiem, pilngraudu produktiem, beztauku un zema tauku satura piena produktiem.

• Iekļauj ēšanas plānā ari tādus produktus kā liesu gaļu, zivis, pupas, olas un riekstus.

• Veselīgs ēšanas plāns satur maz trans-taukus, taukus, holesterolu, sāli un cukuru

• Kontrolē porciju lielumu. Kalorijas Lai zaudētu svaru, lielākajai daļai cilvēku nepieciešams samazināt kaloriju daudzumu ko iegūst no ēdiena un dzēriena, kā arī ir nepieciešams palielināt fizisko aktivitāšu biezumu. Lai zaudētu līdz 2 kg nedēļā, uzņemto kaloriju daudzumu būtu vēlams samazināt par 500 kalorijām, un būtu ieteicams uzņemt 1000 kalorijas.

Vispārīgi:

• Ēšanas plāni kas satur 1000-1200 kalorijas katru dienu, sievietēm palīdzēs veselīgi zaudēt svaru

• Plāni kuri satur 1200-1600 kalorijas ir piemēroti vīriešiem, ka ari sievietēm, kuras sver vairāk par 75 kg vai ari ir loti aktīvas un daudz nodarbojas ar sportu.

Ja uzņemat vairāk ka 1600 kalorijas, taču svaru samazināt neizdodas, tad tomēr vajadzētu padomāt par kaloriju daudzuma samazināšanu līdz 1200 kalorijām diena.

Ja tomēr jūtaties izsalkusi ievērojot jebkuru no dietam, tad ir ieteicams palielināt uzņemto kaloriju daudzumu par 100-200 kalorijām.Loti zemu kaloriju saturošās dietas, kuras satur mazāk par 800 kalorijām, nav ieteicams ievērot, to ieteicams darīt tikai pēc ārsta noradījumiem.

Dīvainības – virza pasauli uz priekšu

12/08/2015

Virsrakstā pateiktais ir jāizskaidro… divos līmeņos: fiziologiskajā un sociālā!

Par pirmo. Zemes dzīve, kas mērāma jau miljardos gadu- attīstās. Tostarp dzīvības izpausmes kļūst aizvien krāšņākas un daudzveidīgākas. Katras jaunas sugas sākumā ir kāda mutācija jeb novirze. Pati Daba ieprogrammējusi- vispirms kāda jauna īpašība ir dīvainība, bet caur daudziem gadu tūkstošiem tā jau ir “norma”. Uz kuru fona- atkal sprāgst ārā nākamās dīvainības. Tā arvien, tā aizvien. Šādu mutāciju pārvērtību rindā Daba nonākusi arī līdz “homo sapiens”.

Tagad – par otro līmeni. Cilvēks par tādu tapis vien: kā sācis rīkoties dīvaini. Pirms 2 miljoniem gadiem viens ļoti tāls un dīvains priekštecis kā pirmais rokās paņēma garu koku, lai no palmas notrauktu kokosriekstu. Neviens līdz šim tā nebija darījis, iepriekšējie līda paši augšā kokā – lai šos saldos augļus dabūtu. Nākamais dīvainis kā pirmais paņēma rokās akmeni, lai nosistu kādu rāpuli un tādējādi tiku pie gaļas.

Paiet 500 000 gadu- un aiznākamais dīvainis, sasitot kopā divus akmeņus, kā pirmais no dzirksteles sausās sūnās iegūst uguni un vairs nav atkarīgs no dabas meža ugunsgrēkiem. Paiet vēl kādi 200 000 gadu, un pavisam cits dīvainis klajā laukā no krūmu zariem uzslej pirmo dzīvošanai piemērotu māju, un lietus nemērcē vairs galvu pat tad, ja nekāda ala nav tuvumā. Izveidojot “pro- pro-” visām tām celtnēm, kas šodien saveidotas uz zemes virsmas. Varu turpināt…

———–

Tad nu mūsdienās, kad caur miljoniem dīvainību esam nonākuši līdz nosacīti attīstītai sabiedrībai – nekas jau neapstājas. Mūsu vidū ir daudzi izgudrotāji, kas tautās palaiž jaunus izgudrojumus, idejas, šovus, mākslu.

Katrs tāds dīvainis- kas “pie viena” ir arī darītājs, ar savu dīvainību KATRU REIZI laužas cauri sabiedrības pretestībai. Ir spēkā tāds indiešu teiciens: “vispirms visi klusēs, tad visi smiesies, pēc tam visi ar tevi sāks cīnīties, un tu tajā kaujā beidzot uzvarēsi”.

Acīmredzot gan pirms 2 miljardiem gadu, gan arī šodien- dīvainības prātos saskaras ar pretestībām. Bet tas ir normāli. Laikam katrs indivīds “ar kreiso vītni” tiek berzēts ar mērķi un pārbaudi- izturēsi, vai novirzīsies no ceļa, iemetīsi plinti krūmos un paliksi par “parasto” patērētāju,

Vai arī- dīvainis spēs norūdīties un pastumt attīstības vezumu pa gabaliņam uz priekšu. Daudzi neiztur šo pirmējo un (ja kas) tradicionālo noliedzošo attieksmi. Tamdēļ pamanāmie dīvaiņi ir 2% no visiem “homo sapiens”. Taču viņiem pieder groži tam, lai pasaules zirgu jādelētu tālu uz priekšu. Visos laikos un visās valstīs…

Pati ātrāk pagatavojamākā ķiršu kūka pasaulē. Pietam – ļoti garšīga

12/08/2015

Daudziem no mums garšo ķiršu deserti. Tie piedod desertiem atsvaidzinošu skābumiņu. Bet ne vienmēr mums pietiek laika, lai izceptu kūku. Tāpēc mēs jums piedāvājam dievīga ķiršu klafuti receptei. Šī recepte nāk no franču pavāriem, kuri ar to ļoti lepojas. Lai arī šī kūka gatavojas no ierastiem produktiem, tās garša ir neatkārtojama. Jums vajadzēs:

600 g ķiršu
30 g kausēta sviesta
4 olas
250 ml piena
100 g miltu
100 g cukura
12 g vanilīna
šķipsniņa sāls

Готовим: 1. Ķiršiem izņem kauliņus un izber ar sviestu iesmērētā, karstuma izturīgā traukā. 2. Visas sastāvdaļas samaisa un aplej ar mīklu ķiršus. 3. Cep kūku 40-45 minūtes 180 grādos, līdz klafuti ir zeltaini brūns. Detalizētāk gatavošanas procesu variet apskatīt šajā video:

Lieki piebilst, ka šo recepti droši var pielietot arī ar citām ogām, vai augļiem.

Dievīgs biezpiena pīrāgs, pagaršo!

12/08/2015

Sastāvdaļas:

400 g kviešu miltu
250 g sviesta
500 g biezpiena
4 ēdamkarotes kakao pulvera
4 olas
350 g cukura
1 paciņa vanilīna cukura
3 ēdamkarotes cietes
100 g krējuma

Pagatavošana:

Samīcīt sviestu, pievienot 150 g cukura un sarīvēt kopā. Samaisīt kakao pulveri ar miltiem un cukura masu līdz drupačām. Formu cepšanai pārklāt ar cepamo papīru un izbērt pusi no drupačām.
Pagatavot pildījumu: samaisīt biezpienu ar atlikušo cukuru un vanilīna cukuru, pievienot olas un krējumu, sakult ar blenderi līdz viendabīgai masai, tad pievienot cieti.
Izliet biezpiena masu uz šokolādes drupačām. Pa virsu uzbērt atlikušās drupačas. Pīrāgu cept cepeškrāsnī 190 C grādos 45 minūtes.

Labu garšo!

Kārtība virtuvē – 10 padomi, kā to paveikt

12/08/2015

1. Ja noklāt ledusskapja un virtuves skapīšu plauktus ar caurspīdīgu plēvi, tad nebūs jātērē laiks to tīrīšanai. Pietiks tikai izmest veco plēvi un izklāt jaunu.

2. Lai virtuvē vienmēr labi smaržotu, kādā stūrī var novietot burciņu ar sodu un dažiem pilieniem ēteriskās eļļas. Traukam ir jābūt noklātam ar foliju, kurā ir vairāki caurumi. Burciņa periodiski ir jāsakrata un jāpielej tajā eļļa.

3. No nepatīkamas smakas ledusskapī palīdzēs atbrīvoties aktivētā ogle. Vairākas tabletes absorbēs nevēlamus aromātus.

4. Nomazgāt nepatīkamu zivs, ķiploku vai sīpolu smaku palīdzēs jebkurš priekšmets no nerūsējošā tērauda. No sākuma nomazgājiet rokas ar parastām ziepēm un tad parīvējiet ar šo priekšmetu – smaka pazudīs.

5. Krūzes ir jāatmazgā no tējas pēdām? Nav problēmu! Ielejiet tajās uz nakti kefīru. No rīta pēdu praktiski nepaliks, atliks tik nomazgāt krūzes ar parasto trauku mazgājamo līdzekli.

6. Iztīrīt parketu, linoleju un pat stiklu no tauku traipiem palīdzēs stipra tēja.

7. Produktu uzglabāšanai izmantojiet speciālos konteinerus. Tie izskatās akurātāk, aizņem mazāk vietas un palīdz saglabāt produktu labās īpašības.

8. Lai karbonādes klapēšanas laikā sīki gaļas gabaliņi nelidotu uz visām pusēm, ielieciet to polietilēna maisiņā un tad klapējiet. Visa gaļa paliks iekšā maisā.

9. Novietojiet uz virtuves sienas nelielu dēlīti, uz kura jūs varēsiet pierakstīt svarīgu informāciju ar marķieri (piemēram, pirkumu sarakstu, ēdienu receptes u.c.).

10. Pievērsiet īpašu uzmanību sekojošām lietām un vietām: ledusskapja rokturi, sūklīši trauku mazgāšanai, izlietnes notekcaurule, krāns, virtuves dvieļi. Tīriet, mazgājiet un regulāri mainiet tos, un jūsu virtuvē vienmēr būs kārtība!

Iegūsti skaistu vidukli izmantojot šos vingrojumus sāniem

12/08/2015

Photograph Nathalie by Sándor Nagy on 500px

Vingrojumu komplekss, lai jūs varētu atbrīvoties no uzkrātajiem ”labumiem” sānos.

Ķermeņa kustības no viena sāna uz otru

Muskuļu grupas: vēdera slīpie muskuļi

Izpildes tehnoloģija: nostājieties taisni, kājas plecu platumā. Rokas var būt uz vidukļa vai paceltas plecu līmenī (atkarīgs no jūsu sagatavotības). Gurni paliek nekustīgi. Pārvietojam plecus uz labo pusi, aiz tām seko rumpis. Tad atgriežamies sākumstāvoklī. Izpildīt pa 10 reizēm katrai pusei.

Pieliekšanās ar ceļgala pacelšanu

Muskuļu grupas: vēdera slīpie muskuļi, augšstilbu un dibena muskuļi

Izpildes tehnoloģija: nostājieties taisni, kājas plati. Salieciet ceļgalus un sēdieties līdz krēsla līmenim, rokas saslēgtas kopā un atrodas pie labā augšstilba. Iztaisnojoties, ar rokām caur kreiso pusi uzzīmējiet pusapli tā, lai tās nokļūtu virs galvas. Kāju paceliet līdz gurnu līmenim. Atkārtojiet 10-15 reizes katrai kājai atsevišķi.

„Velosipēds”

Muskuļu grupas: vēdera un gurnu slīpie muskuļi

Izpildes tehnoloģija: apgulieties uz grīdas. Rokas aiz galvas, kājas saliektas ceļgalos un paceltas. Ar labo elkoni tiecamies pie kreisā ceļgala un otrādi. Izpildīt vingrojumu 20-30 reizes.

Celšanās caur sāniem

Muskuļu grupas: vēdera un gurnu slīpie muskuļi

Izpildes tehnoloģija:

♦Apgulieties uz labā sāna un roku novietojiet aiz galvas. Izvirziet plecus tā, lai jūs redzētu griestus. Sāciet celt ķermeni uz augšu. Izpildiet 15 reizes no katra sāna.

♦Apgulieties uz labā sāna, labā roka atrodas jums priekšā, kreisā – aiz galvas. Celiet kājas un vienlaicīgi noliecieties ar ķermeni uz kreiso pusi tā, lai izveidotos „pakava” poza. Atkārtojiet pa 10 reizēm katrā pusē.

♦Apgulieties uz labā sāna, atbalstieties pret labo elkoni, kreisā roka novietota gar ķermeni. Paceļam ķermeni tā, lai izveidotos taisna līnija. Jums būs divi atbalsti – elkonis (var atbalstīties arī uz taisnas rokas, atkarībā no iepriekšējās sagatavotības) un pēdas ārējā puse. Atkārtot 7-10 reizes.
Neaizmirstiet labi iesildīties pirms šo vingrojumu veikšanas.

Interesants nagu lakas pludināšanas veids

12/08/2015

Piedāvājam jums vienkāršu, ”radošā manikīra” veidu! Jums vajadzēs: plēvi, dažādu krāsu nagu lakas – vienu pamatam un 2-4 ”zīmējumam”, un virsējo, noslēdzošo kārtu. No sākuma nokrāsojiet nagu baltā krāsā (pamattonim vislabāk ir izvēlēties gaišos toņus) un pagaidiet, kamēr nagu laka nedaudz nožūst. Ir divi veidi, kā ar plēves palīdzību var lakot nagus: 1. Pa virsu pirmajam slānim klājiet nākošo, citas krāsas nagu laku un ar saburzītu plēvi atstājiet tajā mākslinieciskus zīmējumus. 2. Uz pamatkrāsas liekas vairāku krāsu punktiņus, kamēr laka nav nožuvusi, klājiet pa virsu plēvi un zem tās sapludiniet kopā visas krāsas. Kad laka ir nedaudz apžuvusi uzklājiet noslēdzošo kārtu.

avots: VK.com

8 lietas, par kurām tev nav nevienam jāatskaitās

11/08/2015

1. Jums nav nevienam jāskaidro dzīves situācija, kurā atrodaties

Ja jūs dzīvojat civillaulībā, bieži maināt dzīvesvietu vai dzīvojat ar vecākiem, kaut jums jau sen nav 20, jums nevienam nav jāatskaitās, kādēļ ir tieši tā. Galvenais, lai pats būtu skaidrībā ar savu dzīvi.

2. Jums nevienam nav jāskaidro savas dzīves prioritātes.

Jums ir pašam savas domas par to, ko var izdarīt jūsu tuvinieku un jūsu paša komfortam un laimei – tā arī ir jūsu galvenā prioritāte. Tā kā mēs katrs esam unikāls un mums ir atšķirīgas vērtības, sapņi un mērķi, cilvēku prioritātes atšķirsies. Tikai jūs paši nosakāt savējās, un nevienam par tām nav jāatskaitās.

3. Jums nav obligāti jāatvainojas, ja jums nav žēl.

Ja jūs nenožēlojat savu rīcību un joprojām uzskatāt, ka kādam nebija taisnība vai īpaši nealkstat piedošanas, jums nav obligāti jāatvainojas. Daudzi cilvēki cenšas pārāk ātri atvainoties, lai ātrāk sadziedētu rētas, kuras vēl nav gatavas dziedināšanai. Tad var kļūt pat sliktāk.

4. Jums nav jāatskaitās nevienam par laiku, ko esat pavadījis vienatnē.
Daudzi baidās būt rupji, antisociāli, ja maina plānus un atsakās no piedāvājuma, jo viņiem vajag pabūt vienatnē ar sevi, lai atslābinātos, “pārlādētos” vai vienkārši palasītu labu grāmatu. Patiesībā tāda pauzes paņemšana ir ļoti normāla jebkuram no mums.

5. Jums nav jāpiekrīt kāda cita personīgajai pārliecībai.
Vienkārši tāpēc, ka kāds aizrautīgi runā par savu pārliecību, nevajag visam piekrist. Ja nepiekrītat otra idejām, nav taisnīgi pret sevi un citiem izlikties, ka piekrītat. Labāk mierīgi iebilst nekā uzkrāt neapmierinātību un vilšanos.
6. Jums nav obligāti jāsaka “jā”.

Jums ir tiesības teikt arī “nē”, ja kaut kam nepiekrītat. Lielākus panākumus visās sfērās gūst cilvēki, kas prot atteikt visam, kas nav viņu prioritāte. Atzīstiet citu cilvēku laipnību un esiet pateicīgi, bet droši sakiet “nē” visam, kas novērš jūs no personīgajiem mērķiem.

7. Jums nav jāatskaitās par savu izskatu.

Jūs varat būt tievs vai resns, garš vai īss, simpātisks vai vienkārša izskata, bet jums nevienam nav jāskaidro, kādēļ izskatāties tieši tā. Jūsu izskats ir tikai jūsu darīšana. Neļaujiet ārējam izskatam noteikt jūsu pašvērtējumu.

8. Jums nav jāatskaitās nevienam par savu izvēli attiecībās.

Reizēm cilvēki izsaka neiederīgas piezīmes par cita romantiskajām attiecībām. Droši vien kāds ir teicis, ka jūs “neesat ideālais pāris” vai ka jums vajag sev pameklēt kādu citu. Tomēr – jums nevienam šajā jautājuma nav nedz jāpakļaujas, nedz jāatskaitās. Dzīvojiet paši savu dzīvi.

Zelta padoms īstai mājsaimniecei, kā pareiz kopt plastikāta palodzi

11/08/2015

Traipi un netīrumi uz plastikāta palodzēm labi atmazgājas ar speciāliem līdzekļiem, kas paredzēti plastikāta virsmām (piemēram, Cif, Cillit, Domestos u.c.). Mazgājiet ar sūkli ar cietajiem sariem.

Šķidros līdzekļus ir ērtāk lietot aerosola veidā, tad tīrīšanas līdzeklis nenokļūs uz rokām un var neizmantot gumijas cimdus. Tomēr šis lietošanas veids nav tas labākais alerģiskiem cilvēkiem un astmatiķiem.

Tā kā asā smaka turas vairākas sekundes, tad pēc līdzekļa izsmidzināšanas būtu vēlams iziet no telpas. Pēc kāda laikā palodzi noslaucīt ar sūklīti un nomazgāt ar ūdeni.

Traipi labi nomazgājas arī ar mazgāšanas līdzekli stikla virsmām.

Palodzes var noslaucīt ar mitrām salvetēm, kas paredzētas biroja iekārtām vai virtuvei un mikroviļņu krāsnij.

Vēl var taisīt putriņu no pulvera baltajai veļai, uznest to uz palodzēm un nomazgāt ar ūdeni. To pašu var darīt arī ar ziepēm – uztaisīt koncentrētu ziepju ūdeni no ziepju pārpalikumiem.

Palodzes tīrīšanas problēma pazudīs, ja tai virsū uzlīmēt plēvi. Tā ir noklāta ar laku un tāpēc viegli mazgājas. To pēc kāda laika var nomainīt.

13 fakti par cilvēka organismu, ko Tu, iespējams, vēl nezināji

11/08/2015

Photograph Levitating by Maja Topčagić on 500px

1. Noguruma sajūta parādās pie 35 – 65% slodzes no maksimālā iespējamā.
2. Sirds un asinsvadu sistēmas maksimālā aktivitāte ir 18 stundas, minimālā 3 – 4 stundas.
3. Bioloģiskā kvalitāte pēcnācējiem pieaug no 1. līdz 4. bērnam, tad krītas.
4. Plaušu virsma ir 100 kvadrātmetru.
5. Cilvēka labā plauša uzņem vairāk gaisa, nekā kreisā plauša.
6. Asins plazmas sastāvs līdzinās aizvēsturisko ūdeņu sastāvam, kurā radusies dzīvība.
7. Vienā saraušanās reizē sirds pārpumpē 200 ml asiņu.
8. Pilna asins cirkulācija pieaugušam cilvēkam notiek 20 – 28 sekundēs, bērnam – 15 sekundēs, pusaudzim – 18 sekundēs.
9. Visspēcīgākais muskulis cilvēka organismā ir mēle, nevis sirds. Sirds – visizturīgākais muskulis.
10. Uz galvas esošo matu kopīgais garums, kuru iespējams ataudzēt vidusmēra cilvēkam dzīves laikā – 725 kilometri.
11. Nav iespējams šķaudīt ar atvērtām acīm.
12. cilvēks, kurš dienā izpīpē vienu cigarešu paciņu, izdzer pus krūzi sveķu gadā.
13. sievietes mirkšķina acis apmēram 2 reizes retāk, ka vīrieši. Zobu emalju var salīdzināt ar kvarcu. Ir zināms, ka pat ass zobens paliek neass, pie sitiena pa emalju.

Padomi, kā izmantot jūras kāpostus savā labā

11/08/2015

Jūras kāpostiem, kuri ne pārāk bieži parādās uz mūsu galdiem – piemīt brīnišķīgas īpašības, kuras palīdz mums saglabāt veselību un nenovecot.

Japāņi jau izsenis lieto jūras kāpostus, lai saglabātu možumu visas dienas garumā un veselību visas dzīves garumā. Tur, jūras aļģes pievieno ne tikai dārzeņu ēdieniem un zupām, bet no tām gatavo arī cukurotas konfektes. Kāds 13 gadsimta Ķīnas imperators izdeva pavēli, kurā bija teikts, ka visiem pavalstniekiem gada laikā ir jāapēd noteikts jūras kāpostu daudzums visu iespējamo slimību profilaksei.

Jūras kāpostus var nopirkt aptiekās un veikalos . Pārtikā lietojamos kāpostus pārdod arī konservu veidā.

Veselībai

♦ Jūras kāposti satur milzīgu daudzumu vajadzīgo uzturvielu: vitamīnus – A, B grupas vitamīnus, E, D, C, fruktozi, algīnskābi, gamma linolenskābi, brūno pigmentu, mikroelementus – jodu, magniju, fosforu, bromu, nātriju, kāliju, kobaltu, dzelzi, varu, alumīniju, mangānu…

♦ Jūras kāpostiem ir vispārspēcinoša iedarbība, tie paaugstina imunitāti. Jūras kāposti der visiem, bet it īpaši tādos gadījumos, ja ir traucēta vielmaiņa, vāja sirds, vairogdziedzera slimības, nieru slimības, podagra, onkoloģijas slimību un aterosklerozes profilaksei.

♦ Jūras kāposti stiprina asinsvadu sieniņas, samazina asins viskozitāti un arteriālo asinsspiedienu, palīdz izvadīt no organisma kaitīgo holesterīnu un toksīnus.

♦ Jūras kāpostus izmanto aptaukošanās gadījumā. 1 ēdamkaroti sasmalcinātu žāvētu kāpostu aplej ar 1 glāzi ūdens, atstāj uz 1 diennakti, dzer sadalītu vienādās porcijās visas dienas garumā ēšanas starplaikos.

♦ Jūras kāpostu diennakts deva, lietojot tos katru dienu, nedrīkst pārsniegt 2 tējkarotes dienā un 200 – 250 gr nedēļā.

♦ Jūras kāpostus nedrīkst lietot ja ir nefrīts, nātrene, hemorāģiskā diatēze, furunkuloze un grūtniecības laikā.

Skaistumam

♦ Jūras kāposti tiek izmantoti kosmētisko līdzekļu rūpnieciskajā ražošanā, minerālvielas, kuras tie satur, veicina efektīvu audu atjaunošanos un palielina ādas elastību un tvirtumu.

♦ Jūras kāposti uzlabo vielmaiņu un izvada no organisma lieko šķidrumu, tāpēc tie tiek iekļauti daudzu ādas kopšanas pretcelulīta līdzekļu sastāvā. Jūras kāpostiem piemīt ādu mitrinošas un atjaunojošas īpašības, tie paātrina šūnu dalīšanos, palīdz ādai saglabāt mitrumu.

♦ Maskas no jūras kāpostiem var pagatavot mājas apstākļos. Kosmētisko līdzekļu pagatavošanai jūras kāpostus labāk iegādāties pulverveidā vai žāvētus samalt kafijas dzirnaviņās.

Skrubis ar jūras kāpostiem

Pulveri apliet ar karstu ūdeni un ļaut viņam uzbriest. Pievienot tādu pašu daudzumu kafijas biezumu, sajaukt un pirts procedūru laikā apļveida kustībām ierīvēt ādu, tad noskalot zem dušas.

Mitrinoša maska ar jūras kāpostiem.
1 ēdamkaroti žāvētu jūras kāpostu aplejam ar karstu ūdeni, ļaujam uzbriest, nolejam lieko šķidrumu, pievienojam 1 ēdamkaroti biezpiena un 1 tējkaroti medus. Uzklājam uz sejas, turam 15 min, nomazgājam ar istabas temperatūras ūdeni.

Balinoša maska.
1 ēdamkaroti uzbriedušu jūras kāpostu sajaucam ar 1 ēdamkaroti krējuma un 1/4 tējkaroti citrona sulas. Uzklājam uz sejas, turam 10 min, nomazgājam ar siltu, tad ar vēsu ūdeni. Ja ir sausa sejas āda, tad citrona sula ir jāaizstāj ar 1 tējkaroti gurķu sulas.

Barojoša maska.
2 ēdamkarotes uzbriedušu jūras kāpostu sajaucam ar 1 olas dzeltenumu un 1 tējkaroti olīveļļas. Uzklājam uz sejas, kakla ādas, dekoltē zonas, turam 10 min, nomazgājam ar siltu ūdeni. Tad nomazgājam ar vēsu ūdeni un ierīvējam ādu ar ledus kubiciņu.

Pikantā baklažānu un siera uzkoda vakariņu galdam

11/08/2015

Sastāvdaļas:

1 liels baklažāns
saulespuķu eļļa
1 – 2 tomāti
200 – 300 gr siera
2 burkāni
1 daiviņa ķiploka
majonēze.

Pagatavošana:

Baklažānu sagriežam ripiņās un no abām pusēm apcepam saulespuķu eļļā, pasālām.
Apceptās ripiņas liekam uz salvetes, lai notek liekā eļļa.
Sieru sarīvējam uz smalkās rīves. Burkānus un ķiplokus arī. Sajaucam visu ar majonēzi.
Apceptos baklažānus apsmērējam ar siera masu, virsū liekam tomāta gabaliņu un kārtojam ar salātu lapām izrotātā šķīvī.

Lai garšo!

Spēks pārkāpt to robežu…

11/08/2015

Mums katram gribas daudz lietus paveikt. BET- kaut kā tā pirmā roka neceļas, lai iesākt.

Ir tāds ērts un glaimojošs stāvoklis- ko varam nosaukt par “komforta zonu”. Tas ir tāds dzīves stāvoklis, kad it kā viss ir mierīgs, it kā viss ir paredzams, it kā viss ir zināms. Lielum liela cilvēces daļa tieši to vēlas. Vēlas- nevēlēties mainīties.

Pasaules attīstību varam salīdzināt, teiksim, ar upi. Tajā viss virzās uz priekšu līdzās straumei. Pareizs ir teiciens “divas reizes vienā un tajā pašā upē nevar iekāpt”. Viss mainās nepārtraukti.

Un tad- vienreiz upē nokļūst kāds nekustīgs akmenis. Kura “iekšienē” nekas nemainās, kur viss ir sastindzis. Bet “tam tur” akmeņa iekšienē ir sastingusī komforta zona.

Jā- arī cilveku vidū ir tādas komforta zona mīlētāji. Daudz- 100tiem, 1000šiem un vēl vairāk. Vēl viens piemērs cits ir no vēstures. Parokieties un paši uzzināsiet atbildi uz jautājumu- kamdēļ izbeidzās Senās Romas impērija!? Ne jau tamdēļ, ka iekarotāji no austrumiem tur visu sagrāva. Jājošie klejotāji tikai pabeidza Impērijas atliekas. Bet vēl pirms tam – augstākie valdnieki izvirta savā (it kā) nemainīgajā pārticībā un komforta zonā. Atrāvās no vienkaršo cilvēku sadzīves. Varētu teikt, komforts bija sākums Impērijas beigām.

Utt.

Komforts ir – laba sajūta uz brīdi. Tomēr apkārtējās izmaiņas pasaulē ātri vien izjauc šo individuālo zonu. Sanākt tomēr mainīties … piespiedu kārtā. Tas gan rada diskomforta sajūtu buķeti. Un tā tas ilgt visu mūžu, ja vien…

—-

… ja vien pats cilvēks nesaņemsies un pats ar savu lēmumu nepārkāps komforta ārmalas robežai. Ar šādu lēmumu cilvēks kļūst par savas dzīves saimnieku. Ja pats esi savu pārmaiņu pirmcēlonis, tad … apkartējā pasaule beidzot ir spiesta piemēroties. Nevis uzspiest “savējās” pārmaiņas.

Pats galvenais/ un reizē pats grūtākais visā šajā procesā – uzkāpt un pārkāpt. Jo tad vakardiena paliks pagātnē un priekšā ir vien tāds lēciens tumsā. Tomēr, kā likums, pēc šādas neziņas brīža- ir sasniegts augstāks līmenis.

Komforta zonas robežas pāriešana prasa piepūli. Reizēm tādu, ar kādu saskaramies pirmo reizi dzīvē. Un tomēr- visi galvenie izgudrojumi, māksla, idejas un darbi notiek ārpus komforta zonas. Un pat tālu aiz tās robežām.

Viss galvenais šajā saulē- tiek sasniegts caur sviedriem un piepūli.

Aizkari no pērlēm

11/08/2015

Materiāli: stikla, plastmasas, akrila, metāla, plastikāta pērlītes. Izvēloties materiālus, jāņem vērā ne tikai to skaistumu, bet arī kvalitāti un svaru. Aizkaru stangai ir jāiztur aizkaru smagums. Ja aizkarus karinās durvju ailēs, tad materiālam ir jābūt arī pietiekami izturīgam. Labāk un lētāk ir iegādāties akrila kristālus uz svara. Tie mēdz būt dažādu krāsu, formu un izmēru.

Diezgan interesanta ideja ir veidot aizkaru zīmējumu pēc izšuvumu shēmām. Var iepriekš sagatavot skices un shēmas un izrēķināt nepieciešamo materiālu daudzumu.

Pērles un pērlītes savērt uz pamata: auklas, kaprona vai zīda diega, lentas. Caurspīdīga aukla padarīs aizkarus vizuāli vieglākus. Diegus var piemeklēt pērļu tonī. Ja pērles tiek savērtas uz lentām, tad tām ir jābūt ar lieliem caurumiem.

Koka stangā ir jāizurbj caurumi, kuru daudzums būs atkarīgs no izvēlētā aizkaru zīmējuma. Nofiksējiet diegus caurumos, pērlei cauri izverot abus diega galus un sasienot mezglu. Tad turpiniet savērt pārējās pērles un pērlītes. Diegu daudzums ir atkarīgs no zīmējuma un shēmas, bet garums – no logu vai durvju ailes augstuma.

Atsevišķas pērles var nofiksēt ar speciālām metāla pērlītēm, kuras nofiksē uz diega ar knaibļu palīdzību, tās neļauj pērlēm izkustēties no vietas. Metāla pērlīšu vietā var sasiet mezgliņus, bet tas ievērojami saīsinās diegu, un tas ir jāņem vērā, izrēķinot aizkaru garumu. Pateicoties šādi fiksācijai, veido ne tikai spraugas starp pērlēm, bet aizkari tiek pasargāti arī no pilnīgas sabrukšanas, ja kādā vietā pārtrūkst diegs. Pērles uz lentām nav nepieciešams fiksēt, jo tās tāpat turas labi un neslīd.

Ja jums patīk eko vai kantri stils, tad aizkaru izgatavošanā var izmantot pērles no koka. Var dekorēt arī lustras.

Diētiskais kefīra želejas deserts ar ķiršu sīrupu

10/08/2015

Diētiskais kefīra želejas desrets ar ķiršu sīrupu

Diētisks, maz kaloriju, viegli pagatavojams… tas viss ir par desertu!

Sastāvdaļas:

Kefīrs – 1,5 l

Šķidrs medus – 3 ēdamkarotes

Želatīns – 40 gr

Ķiršu sīrups – 4 ēdamkarotes

Rīvēts citrona mīkstums – 1 ēdamkarote

Krējums – 200 gr

Vaniļa cukurs – 1 tējkarote.

Pagatavošana:

Želatīnu aplejam ar pusi glāzes auksta, vārīta ūdens, atstājam uz 20 min.

Kefīru pārlejam bļodā, pievienojam krējumu un rūpīgi apmaisām.

Ielejam medu un ar rokas putotāju saputojam maisījumu.

Uz mazas uguns, pastāvīgi maisot uzsildām želatīnu, līdz tas ir pilnīgi izkusis.

Ļaujam atdzist un ielejam kefīra maisījumu.

Pievienojam vaniļas cukuru, citrona mīkstumu un rūpīgi apmaisām.

Citā traukā ielejam trešdaļu maisījuma un pievienojam ķiršu sīrupu.

Rūpīgi saputojam līdz izveidojas viendabīga piesātināta krāsa.

Plānā kārtā ielejam taisnstūra formas traukā balto kefīra maisījumu un ieliekam ledusskapī uz 15 min.

Izņemam formu ar sacietējušo želeju un virsū uzlejam rozā želejas maisījumu un atkal ieliekam ledusskapī.

Tādā veidā aizpildām formu ar baltām un rozā krāsas kārtām, katru reizi liekot ledusskapī uz 10 – 15 min.

Ļaujam želejai ledusskapī pilnībā atdzist 1 stundu.

Pirms pasniegšanas galdā želeju izgāžam šķīvī un sagriežam šķēlēs.

Izrotājam ar svaigām ogām, riekstiem vai sukādēm.

Vienkārši padomi ādas defektu maskēšanā

10/08/2015

Kā neapjukt plašajā ādas korektoru piedāvājuma klāstā? Kā atrast īsto un sev piemērotāko?

♦♦Ādas krāsa – universāla;

♦♦Dzeltenā – labi nomaskē tumšos lokus zem acīm;

♦♦Zaļā – labi noslēpj sarkanus kapilārus, sarkanas pumpas;

♦♦Violeta – noder pigmenta plankumu un vasaras raibumu maskēšanai;

♦♦Rozā – atdzīvina pelēcīgo sejas ādu.

Ar ko uzlikt korektorus?

Vislabāk ar plakanu otiņu no sintētiskām šķiedrām. Vēl korektoru var uznest ar pirksta palīdzību, it īpaši zem acīm, kur ir svarīgi kosmētisko līdzekli likt maigi, bez stiepšanas.
Katrai problēmai piemeklējam savu korektoru. Neeksistē viens korektors visiem dzīves gadījumiem!

♦Tumšos lokus zem acīm var noņemt ar viegla, ādas krāsas vai dzeltena korektora palīdzību , maigi uzsmērējot to ar zeltneša spilventiņu.

♦Pietūkums zem acīm. Kad no rīta mostamies ar maisiem zem acīm, palīgā nāks gaišais korektors. Neuznesiet to tieši uz problemātiskas vietas, jo tādā veidā izcelsiet tās vēl vairāk. Smērējiet uz pietūkuma un vaiga robežas.

♦Pārplīsuši kapilāri, sarkanas pumpas – problēma pazudīs zem zaļās krāsas korektora.

♦Pigmenta plankumi, vasaras raibumi, zilumi – vislabāko efektu var panākt ar rozā vai violetu korektoru.

♦Nogurušu, pelēcīgu sejas ādu atdzīvinās rozā un persika krāsas korektors vai tonālais krēms.

♦Rētas, tetovējumi – šajā gadījumā ir jālieto biezas konsistences un stipras pigmentācijas tonālo krēmu vai korektoru. Ja rēta izceļas uz āru, tad noslēpjam to ar tumšāku toni, nekā meikapa pamatkrāsa; ja ieliekta – ar gaišāku.

Itāļu liellopu gaļas zupa ar makaroniem, desu un mocarello

10/08/2015

Sastāvdaļas:

makaroni 200 g
Sviests 45g
Augu eļļa 1 tējkarote
Sīpoli 0.5 gab.
2 ķiploku daivas.
500 g liellopu maltas gaļas
Buljons 2 ēdamkarotes
Malti melnie pipari 0,5 tējk.
Kūpinātas desiņas 2 gab.
Liellopu gaļas buljons 480 ml
Tomātu mērce 120 g
Lauru lapas 2 ēdamk.
Žāvēts baziliks 2 ēdamk.
Biezpiens 450g
Sāls pēc garšas
Mocarella 240g

Pagatavošana:

Pagatavot makaronus saskaņā ar lietošanas norādījumiem, līdz al dente stāvoklim. Izkausēt 30 gramus sviesta ar nelielu daudzumu augu eļļas katliņā. Pievienot smalki sagrieztu sīpolu. Sautē, palaikam apmaisot, apmēram 2 minūtes. Pievieno sasmalcinātus ķiplokus un sautē, maisot, 2 minūtes. Pievienot liellopu malto gaļu. Samaisa un pievieno buljonu un piparus. Samaisa. Pievienot sasmalcinātu kūpinātu desiņu, gaļas buljonu un tomātu mērci. Maisīt, uzkarsēt līdz vārīšanās temperatūrai. Pievienot atlikušo eļļu, uzlikt vāku un vārīt 10 minūtes. Pievienot makaronus.
Samaisīt, uzlikt vāku un vārīt vēl 3 minūtes. Pievienot lauru lapu un baziliku. Samaisīt, izlikt vāku un vārīt vēl 5 minūtes. Pievienot biezpienu. Samaisīt un vārīt vēl 4 minūtes. Pievienot sāli un piparus pēc garšas. Apkaisa ar rīvētu mocarellas sieru. Samaisīt, noņem no uguns un ļauj nostāvēties 5 minūtes.

Kāzu dienas horoskops: kādā zīmē labāk precēties?

10/08/2015

Kāzu diena savā ziņā ir dzimšanas diena – dzimst jauna ģimene – tādēļ zīme, kurā slēdzat savienību, ietekmēs, kāda tā būs. Turklāt vērts zināt, kas katrā zīmē slēgtai laulībai palīdzēs būt noturīgai.

Kāzas Auna zīmē
21.marts-19. aprīlis
Auns, kā zināms, ir ļoti drosmīga, neatkarīga un uz piedzīvojumiem kāra zīme. Ja apprecēsieties Auna zīmē, jums nedraud izkušana attiecībās – jūs katrs saglabāsiet savu individualitāti, turklāt laulība būs piepildīta ar patīkamiem ekspromtiem. Tās var būt gan negaidītas, romantiskas vakariņas, gan pēdējā brīža ceļojumi, dažādi pārsteigumi.

Brīdinājums: piesargieties sākt sacensties viens ar otru!

Kāzas Vērša zīmē
20. aprīlis – 20. maijs

Vērsis ir ļoti jutekliska, ļoti dekadentiska, baudpilna zīme. Kāzas šajā laikā liecina, ka izbaudāt dzīves greznību, savu gaumi un pārticību. Labās ziņas: jūsu laulība ir lemta stabilitātei.

Brīdinājums: Vērsis mīl kārtību un paredzamību, tādēļ ilgtermiņā ir svarīgi nepieļaut rutīnas iestāšanos.

Kāzas Dvīņu zīmē
21. maijs – 20. jūnijs

Dvīņu laikā laulātajiem saprašanās atslēga ir sarunāšanās. Jums būs ļoti, ļoti runīga laulība – nepārtraukts dialogs. Tā kā Dvīņi alkst pārmaiņu, izdomājiet, kādās aizraujošās aktivitātēs jūs kopīgi varētu iesaistīties. Ķīniešu ēdienu gatavošanas meistarklase? Lēkšana ar izpletni? Sērfošana? Nav svarīgs virziens, galvenais, lai tas šķistu saistošs abiem.

Brīdinājums: neaizraujieties ar pārāk daudzām jaunām lietām vienlaikus; “mūsu” laiks vienmēr jāliek pirmajā vietā.

Kāzas Vēža zīmē
21. jūnijs – 22. jūlijs

Vēžu sirds mīt mājās. Jūs ar savu otro pusīti lutināsiet viens otru, iespējams, kopīgi gatavosiet gardas maltītes. Un nejūtieties pārsteigti, ja viens otru sāksiet dēvēt veselā lērumā mīļvārdiņu.

Brīdinājums: Vēža laikā slēgtas laulības partneri var pārāk stipri aizrauties ar privāto telpu. Nezaudējiet saikni ar ģimeni un draugiem, izejiet izvēdināt galvu!

Kāzas Lauvas zīmē
23. jūlijs – 22. augusts

Jūsu kopdzīve, visticamāk, būs ļoti dramatiska, teatrāla un kaislīga. Jums abiem ir ļoti stingri uzskati, un jūs pavisam noteikti nekautrējaties par tiem paziņot.

Brīdinājums: nekļūstiet pārāk dramatiski, un izvairieties no tieksmes otru komandēt, citādi nonāksiet pie cīkstiņiem par varu.

Kāzas Jaunavas zīmē
23. augusts – 22. septembris

Jaunava ir ļoti organizēta, izsmalcināta un veselīga zīme. Jūs ar savu dzīvesbiedru pievērsīsiet ļoti daudz uzmanības detaļām, palīdzēsiet viens otram, uzmundrināsiet un atbalstīsiet.

Brīdinājums: jaunavā slēgta savienība var sākt pārmērīgi fokusēties uz sīkumiem, pazaudējot plašāku kopainu, un tas var novest arī pie sīkumainiem ķīviņiem.

Kāzas Svaru zīmē
23. septembris – 22. oktobris

Svari ir zīme, kas valda pār laulībām. Pilnīgi saprotami, ka svari ir līdzsvaroti, prot atrast ideālo stāvokli, kur abi partneri vienlīdz daudz dod un ņem, turklāt attiecības pilnīgi noteikti ir jūsu prioritāte.

Brīdinājums: nepazaudējiet savu individualitāti! Ir svarīgi laiku pa laikam izrauties no “mēs” rāmjiem, paturēt savus hobijus un savus draugus.

Kāzas Skorpiona zīmē
23. oktobris – 21. novembris

Skorpions ir ļoti seksuāla un intensīva zīme, kas nodrošinās jūsu kopdzīvē krietnus krājumus intimitātes un kaisles. Atšķirībā no citās zīmēs slēgtām savienībām, Skorpiona laulātajiem savstarpējā kaislība gadu gaitā nezūd.

Brīdinājums: Skorpions ir arī varas un kontroles frīks, tādēļ var rasties pārpratumi un nesaskaņa suz greizsirdības bāzes. Pārliecinieties, ka visas sāpinošās lietas tiek izrunātas.

Kāzas Strēlnieka zīmē
22. novembris – 21. decembris

Strēlnieka lauleņi ir drosmīgi, atvērti piedzīvojumiem un pasaulei, kas var nozīmēt, ka jums stāv priekšā daudz skaistu ceļojumu. Turklāt ceļojumi nozīmē gan jaunu zemju apskati, gan arī iepriekš neiepazītu jomu izpēti – iespējams, jūs apmeklēsiet deju un citādus kursus, pievērsīsieties garīgām praksēm.

Brīdinājums: Strēlniekam ir nosliece riskēt, bieži vien arī finansiāli. Centieties to atcerēties un turēties droša riska zonā.

Kāzas Mežāža zīmē
22. decembris – 19. janvāris

Mežāzis ir tradīciju glabātājs, ne jau velti ziemas laulības visbiežāk notiek ap Ziemassvētku vai gadumijas laiku. Jūs glabāsiet dzimtas tradīcijas un vēsturi, jūs krāšņi svinēsiet tradicionālos svētkus un ar mīlestību nesīsiet tālāk savas bērnības paražas.

Brīdinājums: atcerieties, ka īstā dzīve notiek tagad, nevis nākotnē. Plānot ir labi, taču vajag arī izbaudīt savu pūliņu augļus.

Kāzas Ūdensvīra zīmē
20. janvāris – 18. februāris

Ūdensvīra pārus vislabāk būtu aprakstīt kā neparastus, neikdienišķus un modernus. Protams, jūs esat viens otra labākais draugs, taču vienlaikus jums ir arī vesels lērums labu paziņu, ar kuriem kopā rīkot ballītes un doties izklaidēties. Jums patīk būt sabiedrībā!

Brīdinājums: lai cik labi draugi būtu jums apkārt, ir svarīgi saglabāt privāto zonu, kurā vieta tikai jums abiem.

Kāzas Zivju zīmē
19. februāris – 20. marts

Zivis ir radošuma, fantāzijas, romantikas un iztēles valdnieki. Jūsu savienība neapšaubāmi ir slēgta debesīs – varat paļauties uz atkārtotiem laulības solījumiem un gadadienu svinībām visromantiskākajā gaisotnē.

Brīdinājums: nezaudējiet saikni ar realitāti! Romantiski ceļojumi mēdz būt visai dārgi; pirms svinēt kārtējo gadadienu, aprēķiniet, vai pēc tam paliks līdzekļu, lai spētu sagaidīt nākamo…

Zinot, ka tā ir viņu meitas pēdējā dzimšanas diena, vecāki sarīko grandiozu ballīti

10/08/2015

Visi, vienas ģimenes locekļi, kopā nav mūžīgi. Lai arī kādas būtu attiecības ģimenē, lai arī ko nerunātu, ģimene – tas ir ļoti svarīgi. Ja kādam ģimenē ir priecīgs notikums, tad tas prieks tiek dalīts un tas pārvēršas grandiozās svinībās, bet, ja ir skumjš notikums, tad tevi atbalsta pārējie un paliek daudz vieglāk. Diemžēl Raiena un Haidijas atgadijās traģisks notikums. Saslima viņu meitiņa – Lila. Meitenītei ir tikai 5 gadiņi, bet viņa jau 3 gadus cīnās ar ļaundabīgu audzēju. Diemžēl, neveiksmīgi. Pavisam nesen viņai bija, visdrīzāk pēdējā, dzimšanas diena un vecāki parūpējās, lai šis notikums būtu īpašs…

Ārsti apgalvo, ka Lilas novārgušais organisms vairs neizturēs neizturēs ķīmijas terapiju, bet tā kā vēzi uzveikt neizdevās, tad visdrīzāk viņa nodzīvos labi, ja līdz Pateicības dienai.

Lai sarīkotu savai meitai neaizmirstamu dzimšanas dienas ballīti, viņas vecāki izveidoja īpašu lapu Facebook portālā, kurā izstāstīja viņas stāstu…

Tā, kā meitenīte nepiedzīvos savu izlaidumu un kāzas, tad visi šie notikumi tika apvienoti vienās svinībās

Visi izdevumi tika segti no saziedotās naudas, kura tika sūtīta no visiem Amerikas nostūriem.

Svinībās Lila bija Pelnrušķīte, kurai visapkārt bija visas pārējās disneja princeses.

Tētis ”bildināja” meitiņu un nodejoja ar viņu īstu kāzu valsi, lai Lila varētu izbaudīt to, ko viņai neizdosies piedzīvot…

Raijans: ”Mēs nevarētu tik ilgi cīnīties par viņas dzīvību un noorganizēt šos svētkus, ja vien mums nepalīdzētu tik daudz cilvēku. Liels paldies viņiem par to. Tas viss tika darīts dēļ vienas,mazas meitenītes smaida.”

Un vi’ņa smaidīja…

Šis stāsts aizkustina līdz sirds dziļumiem. Ļoti grūti valdīt asaras, kad uzzini par ko tādu…

avots: ofigenno.cc

Kādus istabas augus, pēc fen-šui ir ieteicams audzēt?

10/08/2015

Pareizi ziedi uzlabo ne tikai mājas enerģiju, bet arī pašu saimnieku dzīvi, uzlabo to garīgo un fizisko
pašsajūtu.

Ar pozitīvu enerģētiku, pēc fen-šui, apveltīti šādi istabas augi:

amarillis, hippeastum (Hippeastrum hibrīdi), apelsīnu vai citrona koks (atšķirīgi Citrus veidi),
ziedošās begonijas (Begoniaveidi), ģerānijas (Pelargonium hibrīdi), dracēna (Dracaena), kamēlija
(Са-meliaveidi), ķīnas roze, vai “mīlestības puķe”(Hibiscusrosa – sinensis), orhideja-taurenis
(Oncidiumpapilla), efeja (Hedera helix), nefrītu koks (Crassulaarborescens), gumijkoks (Ficuslyrata),
krūmu un poda krizantēma (Chrysanthemumveidi), ciklamena, alpu vijolīte (Cyclamenveidi).

1. Azalija uztur saimnieku možumu, nostiprina pozitīvu mājas enerģiju.

2. Amarillis – puķe-donors. Pietiek mājīgi iekārtoties blakus viņam, nesteidzīgi noglaudīt tā lapas, drīz
spēki un labs garastāvoklis obligāti atgriezīsies pie jums.

3. Efeja – pozitīvas enerģijas brīnišķīgs stimulators, palīdz iegūt līdzsvaru un atrast izeju no sarežģītas
situācijas.

4. Primula – nolīdzsvarota puķe, tāpēc brīnišķīgi neitralizē negatīvas emocijas.

5. Roze atklāj sirdis. Tai ir pati tievākā un augstāka vibrācija no visiem augiem, īpaši ziedēšanas laikā.
Tāpat krāsu karaliene stimulē mīlestību pret pasauli, sekmē romantiskas un draudzīgas attiecības.

6. Rozmarīns sekmē labu miegu, palīdz organismam atpūsties un noņem nogurumu, aizvāc
trauksmes, baiļu sajūtas.

7. Ģerānija– brīnišķīgs enerģijas korekcijas līdzeklis. Viņa piepilda cilvēku ar izturību, palīdz pārvarēt
šķēršļus, kuri nostājušies uz ceļa, ātrāk sasniegt gaidīto mērķi. Viņa uzlabo enerģētisko telpas fonu.
Pietiek pabūt blakus šim augam minūtes 10, un jūs uzkrāsiet enerģiju un spēkus.

8. Tradescantija – enerģētiskais mājas labklājības indikators. Vietā, kur enerģētika ir negatīva, šis augs
sāk dzeltēt un nomet lapas.

9. Vijolīte necieš skandālus. Viņa ir lielisks bērnu terapeits, kas spēj dzēst agresiju.

10.Gumijkoks rada labvēlīgu, mierīgu atmosfēru. Strīdi, aizkaitināmība, attiecību noskaidrošana
gumijkokam nepatīk. Viņš parūpēsies, lai atbrīvotu saimniekus no tiem.

11. Ciklamena rada mājā harmoniju un enerģētikas kārtību.

Ir augi, kuriem ir pozitīva un negatīva ietekme, skatoties kā un kur tos izvieto:

1. Ehmeja laiž enerģētikas impulsus, līdzīgus bultām, var darboties uzbudinoši. Tai pašā laikā ir
teicams palīgs ļaudīm, kas nemāk aizsargāties.

2. Jo garāki un asāki kaktusu dzelkšņi, jo agresīvāka auga enerģija. Kaktusi izcili atvaira uzbrukumus
no ārpuses. Novietojiet tos uz palodzes vai balkona, un tie aizsargās jūsu mājas no nelūgtiem
viesiem. Nav ieteicams novietot kaktusus blakus ļaudīm, kā arī dienvidrietumu daļā, kura atbild par jūsu
savstarpējām attiecībām ar cilvēkiem. Ar to jūs atbaidīsiet draugus no mājām, bet no ofisa “izdzīsiet”
jūsu potenciālos klientus. Pozitīvais kaktusos ir tas, ka, tie ir apveltīti ar spēcīgu enerģētiku, kā arī ir spējīgi ne tikai “dot”, bet arī “ņemt” smagu negatīvu enerģiju.

3. Neoregēlija ar saviem dzelkšņiem noskaņo uz agresiju, bet novietota ‘’no’’ jūsu dzīvokļa palīdz turēt
attālumā ļaudis, kuri ir negatīvi noskaņoti pret jums.

4. Juka ienes spriegumu attiecībās starp ļaudīm. Bet pietiek iznest viņu pār slieksnim, kā Juka
kļūst par modru sargu, sargājot māju no nelūgtiem iebrukumiem. Īpaši piesardzīgiem ar Juku jābūt
holeriķiem. Tie nedrīkst atrasties blakus šim augam mājās vai ofisā. Juka var novest tos līdz nervu
sabrukumam.

Kas attiecas uz cilvēkiem, ar atšķirīgu temperamentu, tad…

– Melanholiķiem un flegmatiķiem saprātīgi turēt savā dzīvoklī augus ar spilgtām ziedu krāsām,
sarkanas, oranžas, dzeltenas.

– Holeriķiem un sangviniķiem vairāk derēs zilgani, violeti, balti ziedi, un maigi zaļumi.

1. Ir jābūt uzmanīgiem ar sienas vīteņaugiem. Guļamistabā tos novietot nevajag. Tas var attiekties uz
jūsu ‘’mīlestības’’ attiecībām! Istabās vīteņaugiem labāk ļaut vīties uz augšu. Tad tie varēs nodrošināt
augšanas enerģiju, bet jūsu attiecībās ienesīs mieru un harmoniju (īpaši vīteņaugi ar ovālām lapām!).
Dažreiz var atļauties vīteņaugus, kuri nostiepjas uz leju, īpaši efeja un tītenis. Tas pie nosacījuma ar
sienu un mēbeļu stūru enerģētisko leņķu korekciju.

2. Nišās, stūros, enerģijas sastinguma apgabalos var likt augus ar asām, pagarinātām lapām. Bet
nekad ļaužu ilgstošas atrašanās vietās.

3.Skujainos, kā arī augus ar iesarkanu, violetu lapojumu, ar spilgtām sarkanām krāsām, ar skujām,
kas ir līdzīgi trijstūriem vai liesmas mēlītēm, var izvietot uz dienvidiem (Uguns sektora atbalsts).

4. Baltos ziedus izvietojiet rietumos. Šeit derēs augi ar baltu lapu apmali, sudrabainiem plankumiņiem
(piemēram, begonija).

5. Starp citu, orhidejas, kuras ir tik populāras pēdējā laikā ‘’vampirē’’ – uzsūc jūsu enerģiju, tas īpaši
bīstami vājiem un nedrošiem cilvēkiem.

6. Papardes arī uzsūc enerģiju, bet atšķirībā no orhidejām tās labi uzsūc tieši negatīvo enerģiju.

Mājas apstākļos: Fantastiska matu maska ar matu laminēšanas efektu!

10/08/2015

Kāpēc tērēt lielu naudu un brīvo laiku salonu apmeklēšanai, ja līdzīgu rezultātu saviem matiem vari iegūt mājās un daudz lētāk? Sastāvs:

1 ēdk. olīveļļas
1 ēdk. rīcineļļas
1 ēdk. dadža eļļas
1 ēdk. saulespuķu eļļas
1 tējk. šķidra medus
5 pilieni A vitamīna
5 pilieni E vitamīn
5 pilieni B vitamīna
1 olas dzeltenums

Lietošana: Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauciet un iesmērējiet to visu tīros, nedaudz mitros matos. Noturiet stundu. Rūpīgi izmazgājiet ar šampūnu. Jūs sasniegsiet to pašu efektu, kā salonā. Visas sastāvdaļas ir nopērkamas aptiekās un veikalos un tas neizmaksās dārgi, kā arī – pietiks ilgam laikam.

Matu maskas meklē šeit

Piparmētru ievārījums pret saauktēšanos

10/08/2015

Piparmētru ievārījums ar citronu ne tikai atsvaidzinās tavu tējas rituālu, bet arī paaugstinās imunitāti un uzlabos veselību. Kamēr vēl zaļās, smaržīgās lapiņas nav nokodusi salna, pamēģini to pagatavot arī tu!

Sastāvdaļas

300 g piparmētru
2 citroni
1 kg cukura
0,7 l ūdens

Piparmētru ievārījuma pagatavošana ziemai

1. Lapiņas un ziedus atdala no zariem, stiebriem un nejauši līdzi noplūktiem zāles stiebriņiem. Rūpīgi noskalo, pārlej ar ūdeni un liek uz vidējas uguns karsēties.

2. Citronus kopā ar mizu sagriež mazos gabaliņos. Liek ūdenī ar piparmētrām un vāra 10 minūtes. Nogriež uguni un liek ievilkties uz 24 stundām.

3. Citronu un piparmētru maisījumu ar tīrām rokām nospiež, uzlējumu izkāš caur marli. Pievieno cukuru un samaisa.

4. Liek uz lēnas uguns un vāra aptuveni 3 stundas, pastāvīgi noņemot putas. Gatavo ievārījumu liek izkarsētās stikla burkās un aizvāko ar konservu vākotāju.

Rakstura horoskops zēniem visām zodiaka zīmēm

10/08/2015

Auns

Dzimis līderis, atrodas nemitīgā kustībā, pilns enerģijas un entuziasma. Izvēlas aktīvas spēles, patīk izaicinājumi.

Vērsis

Vēršus apbur mašīnu darbs. Viņi nevar sagaidīt, kad varēs tās izjaukt pa detaļām un atkal salikt kopā. Patīk meistarot, ir viena no praktiskākajām zīmēm. Viņiem ir ļoti svarīgi fiziskie kontakti, piemīt apdomība un saprātīgums.

Dvīņi

Ir raksturīga veiklība un prāta spožums, līdzīgi kā pasaku varonim Pīteram Penam. Blēņojas ar azartu, kas izraisa apkārtējos gan apbrīnu, gan aizkaitinājumu. Piesaista cilvēku uzmanību ar savu asprātību un verbālām spējām.

Vēzis

Mīkstsirdīgi, jūtīgi. Vēzis ir īpaši tuvs savai mātei. Tiecas aizstāvēt, nevis izraisīt konfliktus.

Lauva

Ja Lauva uzskatīs, ka viņam pievērš par maz uzmanības, viņš būs gatavs uz visu, lai tik viņu pamanītu. Piemīt dabiska tieksme dominēt, būt par apkārtējo mīluli.

Jaunava

Visi Jaunavas ir vērīgi domātāji. Augstu vērtē inteliģenci, uzmanību un saprātīgumu.

Svari

No visām Zodiaka zīmēm Svari ir vispaklausīgākie bērni. Viņiem ir svarīgi iemācīties teikt „nē”. Patīk būt kompānijās. Cieš no neizlēmības un bieži vien ļauj kādam citam izdarīt izvēli viņu vietā.

Skorpions

Cītīgi cenšas noslēpt savas jūtas. Ir jūtīgs, vēlas, lai apkārtējie uzskata, ka viņš visu kontrolē un spēj tikt galā ar visām grūtībām. Ir ļoti uzticīgs tiem, kurus mīl, bet tai pat laikā var izteikt visu rūgto patiesību tieši acīs.

Strēlnieks

Atgādina kustīgu, nemierīgu kucēnu. Mīl dabu, dievina skraidīt pa zāli, kāpt kokos, peldēties dīķī, sajust vēju un lietu u.t.t. Jebkuri ierobežojumi ir pretstatā viņa dabai.

Mežāzis

Bieži vien izskatās vecāks par saviem vienaudžiem. Patīk plānošana, kārtība un disciplīna. Mežāzis ir gudrs un saprātīgs, bet ir diezgan nedrošs.

Ūdensvīrs

Redz lietas savādāk, patīk eksperimentēt, tāpēc šo zīmi mēdz saukt par izgudrotājiem. Ar Ūdensvīru jābūt gataviem pārsteigumiem. Viņam ir stiprs gribasspēks un neatlaidība, viņš atsakās rīkoties tā, kā ir pieņemts, tāpēc ir jāatrod veids kā ļaut viņam izpaust savu individualitāti.

Zivis

Ir maigi un apzinīgi. Zēnam ir jāattīsta pārliecība par sevi un spēju aizstāvēt savas vajadzības un vēlmes. Zivīm ir spilgta iztēle.

Pagatavo ķiploku maizi ar sieru

10/08/2015

Sastāvdaļas:

1 bagete, vai franču maize, pārgriezta uz pusēm
5 ēdk. mīksta sviesta
6 saspiestas ķiploku daiviņas
1,5 gl rīvēta mocarellas siera
1 glāze rīvēta Čedaras tipa siera

Pagatavošana:

Uzsildiet cepeškrāsni līdz 230 grādiem.
Sviestu sajauciet ar ķiplokiem un sasmērējiet maizi.
Pa virsu pārkaisiet abus sierus.
Lieciet cepties 4-8 minūtes.

Ar eļļu kaklu nesabojāsi

10/08/2015

Tieši kakls pirmām kārtām nodod sievietes vecumu. Tā kā- nepažēlosim 5 minūtes sava laika un palīdzēsim savam kaklam saglabāt slaidumu un tvirtumu.

Ielejiet apakštasītē nedaudz eļļas un uzsildiet to. Tad ar otiņas, vai vates tampona palīdzību klājiet silto eļļu klājiet uz kakla un apklājiet to ar četrās kārtās salocītu kokvilnas audumu, apsienot ar banti, vai lakatiņu.

Tagad uz 30 minūtēm aizmirstiet par kompresi, nodarbojieties ar mājas darbiem, atpūšaties, vai paskatieties TV.

Kad 30 minūtes ir pagājušas noņemiet apsēju. Jūs pamanīsiet, ka no eļļas nebūs ne miņas, sasilusī āda eļļu uzsūca gluži kā sūklis. Āda ir kļuvusi daudz mīkstāka un elastīgāka. Ja jūs apbruņosieties ar pacietību un šo procedūru atkārtosiet katru vakaru 3-4 nedēļas, rezultāti jūs ļoti patīkami pārsteigs!

Kartupeļu plāceņi ar sēņu pildījumu

10/08/2015

Sastāvdaļas:

5 lieli kartupeļi, vēlams sarkanie
250 gr šampinjonu
1 liels sīpols
2-3 ēdamkarotes miltu
lauru lapa un daži melno piparu graudi
dilles
sāls
rīvmaize panēšanai, vai milti
augu eļļa cepšanai

Pagatavošana:

Vārīt kartupeļus sālītā ūdenī kuram pievienota lauru lapa un pipari. Kartupeļus samīcīt, pievienot kapātas dilles, sāli un miltus. Mīcīt tik ilgi līdz veidojas viendabīga masa. Sīpolus smalki sagriezt un apcept eļļā 4-5 minūtes. Pievienot smalki sagrieztus šampinjonus un cept līdz tie ir zeltaini brūni. Pasālīt. No kartupeļu masas veidot plācenīšus, ielikt tiem pa vidu sēņu pildījumu, atloka maliņas tā, lai pildījums netiktu laukā. Panējiet rīvmaizē, vai miltos, cepiet eļļā no abām pusēm, zeltaini brūnus.

Labu apetīti!

7 noslēpumi ciešam miegam

10/08/2015

Daži cilvēki miegu uzskata kā vajadzību, kā kārtējo darbu sarakstā, par kuru nav jāatgādina. Lai izgulētos, jāizmaina attieksme pret miegu, „iemīlēties miegā”, un ir cilvēki, kuri to ir izdarījuši.

Jūs ziniet, ka miegs ir svarīgs, un ziniet noteikumus, kuri jāievēro, lai jums pietiktu miega: nekādu kafiju, aiznest televizoru un datoru no guļamistabas utt. Bet tādus vienkāršus „drīkst” un „nedrīkst” ir dīvaini piemērot tādai brīnišķai lietai kā miegs.

„Cilvēki uzskata miegu kā kārtējo rutīnas darbību, kā tīrīt zobus piemēram”; – saka Rubīns Naimans, miega speciālists un medicīnas docents Arizonas Universitātes integrālās medicīnas centrā. Mūsdienīgiem cilvēkiem tas ir it kā pienākums, 7 – 9 stundas atslēgties no realitātes, viņi uztver miegu kā apendiksu, kā kaut ko bezjēdzīgu mūsdienu pasaulē.

Bet daži cilvēki ir pārskatījuši savu attieksmi pret miegu. „Kad mēs esam iemīlējušies miegā, tas kļūst par prioritāru nodarbi. – stāsta Naimans. – Laicīgi aiziet no ballītes, atrauties vakarā no datora – tas viss vairs neradīja problēmas”.

Lūk, septiņi noslēpumi no cilvēkiem, kuri spēja miegu pārvērst par īstu baudu. Varbūt arī jums izdosies iemīlēties miegā.

1. Viņi ciena savu miegu
Ātrā miega laikā, vai REM – fāzē, mūsu smadzenes apkopo idejas un domas kopā tādā veidā, kā jums nekad neienāktu prātā esot pie apziņas. ”Prasmei redzēt sapņus ir liela nozīme atmiņai un daiļradei”, – saka Naimans.
„Iemīlējušies miegā” cenšas izprasts savus sapņus un atcerēties tos. Pie tam nav obligāti jātulko savs sapnis, lai gan tas ir aizraujošs uzdevums, kurš var uzvedināt uz interesantām domām. Viņi atceras, ka sapņi ir daudznozīmīgi un ataino mūsu zemapziņu, un tas jau ir nopietns iemesls cienīt savus sapņus.2. Viņiem ir divi laiki miegam.
Pirmais laiks miegam – kad cilvēks ir nomierinājies, noņem no sevis satraukumu. Otrs – kad izslēdzas gaisma, un cilvēks tiešām dodas gultā ar mērķi aizmigt.
Piemēram, Naimans izslēdz gaismu 22.00, bet pirmais miega laiks viņam iestājas 21.30 vai 21.00. Tad ir vesela stunda, lai atslābinātos, atbrīvotos no stresa un novirzīt organismu uz miegu.
Mūsdienīgi „rīcības cilvēki” reizēm sevi salīdzina ar sporta auto vai lidmašīnām. Bet jo ātrāka automašīna, jo garāks bremzēšanas ceļš, un jebkurai lidmašīnai vajadzīga pacelšanās – nosēšanās josla vairāku simtu metru garumā.
Tāpēc, jo vairāk jūs pa dienu izdarījāt, un cik aktīvi to pavadījāt, jo vairāk laika jums vajadzēs, lai no vētrainas darbības noskaņotos miegam.
Pakāpeniski nomierināties, kļūt miegainam, just mīkstu smagumu, kurš pievelk tevi pie gultas un pakļauties tam, ieslīgstot miegā. Tas tiešām ir patīkami.3. Viņiem ir divi pamošanās laiki.
Tas nenozīmē, ka gulēt mīlētājus ar varu jāvelk no gultas, lai beidzot pamostos. Vienkārši šie ļaudis ciena rīta snaudas stāvokli un nav pret to, lai ilgāk tajā izturētos.
Šis stāvoklis – neparasts miega sajaukums, nomoda un fantāzija, kurā jebkuri iekšējie satraukumi atainojas sapņos.
Ja jūs, tāpat ka daudzi citi, nevariet pamosties bez modinātāja, uzlieciet viņam tādu melodiju, lai tas jūs modinātu lēnām un uzmanīgi, vai pat divas reizes pēc noteikta laika intervāla.
Bez tam, rīta snaudas laikā jūs varēsiet labāk atcerēties sapņus.

4. Viņi tiešām nogurst.
Liza Merkurio, The Bedtime Network tīkla dibinātāja, izstāstīja, kā fiziskā aktivitāte viņai palīdz lieliski izgulēties. Liza piedalās maratonā, tiešām nogurst, noskrien daudzus kilometrus, un saka, ka viņu var saukt par „iemīlējušos miegā”.
Viņa uzskata, ka fiziskais ķermeņa nogurums – tas ir lielisks miega stimulators. Bez tam, fiziskās aktivitātes palīdz nomierināt domu haosu, kas bieži traucē aizmigt.

5. Viņi izvēlas pareizos līdzekļus miegam.
Tā vietā, lai lietotu tabletes, „miega mīlētāji” lieto melatonīnu, dabīgā hormona analogs, svarīgs miegam.
Mūsu organisms ir ļoti atkarīgs no apgaismojuma, tā kā mēs ne vienmēr varam atļauties pirms miega vai miega laikā atrasties tumsā, melatonīns palīdz organismam saprast, ka laiks gulēt.

6. Viņi piedod sev negulētās naktis.
Ne vienmēr izdodas sekot visiem priekšnosacījumiem, kuri nodrošina lielisku miegu, un katram sanāk nojukt. Kafijas krūze vakarā, interesanta filma, vēlas vakariņas vai uzmācīgas domas.
Nevajag satraukties, ka tas ir noticis, šī bezmiega nakts neizjauks jūsu dzīvi, bet rīt būs iemesls iet gulēt agrāk, vai nosnausties dienā.

7. Neatsakās no miega personīgā laika dēļ.
Galvenais iemesls, kā dēļ pieaugušie iet gulēt vēlāk, kā gribētu, ir tajā, ka viņi cenšas atbrīvot laiku sev, atņemot to miegam.
Dienā – darbs, vakaros – izpriecas vai mājas darbi, laika mīļākajām nodarbēm vienkārši nav. Nākas atņemt sev 2 – 3 stundas miega lai paskatītos internetā, palasītu grāmatu vai paskatīties filmu.
Ja jūs izmainīsiet uzskatus par miegu, „iemīlēsieties miegā”, mainīsies arī prioritātes, un laiks sev paliks no citām nodarbēm.
Rezultātā grafiks nedaudz pabīdīsies, un jūs iekritīsiet krēslā ar klēpjdatoru nevis desmitos vakarā, bet jau astoņos, un desmitos būsiet gatavs iekrist sapņu valstībā.
Var ieviest sev kādu rituālu pirms miega. Piemēram, bērniem rituāls pirms miega – interesanti stāsti un apskāviens. Tas lieliski derēs arī pieaugušajiem.

Cosmo kino atkal ir klāt – piesakies uz filmas “Draiskule” pirmizrādi!

10/08/2015

Mums ir lieliski jaunumi – īpašie Cosmo kino seansi žurnāla abonentiem atgriežas! Kā pirmo piedāvājam apmeklēt asprātīgās komēdijas “Draiskule” (“Trainwreck”) pirmizrādi Cinamon Kino. Piesakies uz filmas pirmizrādi arī tu! Pārsteiguma balvas seansa apmeklētājiem sagādās “Dove”, savukārt par atspirdzinājumiem rūpēsies “Aldaris”.

Eimijas tēvs vienmēr teica, ka monogāmija nav iespējama. Un ar šo devīzi jaunā žurnāliste un meitene bez kompleksiem nu dzīvo pilnā jaudā – baudot dzīvi reibinošās ballītēs un metoties arvien jaunās mīlas dēkās. Negaidīti viņas topošā raksta galvenais varonis – pievilcīgais un veiksmīgais ārsts Ārons sāk raidīt romantiskas jūtas Eimijas virzienā, un viņas bezrūpīgais dzīvesstils ir apdraudēts.

Lai pieteiktos uz filmas pirmizrādi, līdz 12. augusta plkst. 12:00 sūti pieteikuma vēstuli uz kino@cosmopolitan.lv ar norādi “Piesakos Cosmopolitan kino seansam!”. Vēstulē mini savu vārdu, uzvārdu, telefona numuru, kā arī abonēšanas laika periodu, ja esi Cosmopolitan abonents (tas tev dos priekšroku biļešu izlozē). Ņem vērā, ka tev obligāti ir jābūt Cosmopolitan profila sekotājam Instagram, Twitter.com vai Facebook.com, tāpēc norādi, kurā portālā tu mums seko. Filmas seanss norisināsies 14. augustā Cinamon kino plkst 19:00. Ielūgumi uz šo filmu Cosmo lasītājām tiks piešķirti izlozes kārtībā!

Par atspirdzinājumiem seansa laikā rūpēsies “Aldaris”. Tev būs iespēja nogaršot STAR kokteiļus, kas ir lieliskas garšas baudījums modernā iepakojumā. Produktu līnijā pieejami STAR OF BERLIN – ar kolas garšu un STAR OF MIAMI ar zemeņu garšu. Šie kokteiļi ienesīs pasaules tendences tavā mājas ballītē un būs lielisks atspirdzinājums karstām vasaras dienām. Kokteiļi jau ir gatavi baudīšanai!

Alkohola lietošanai ir negatīva ietekme. Alkoholisko dzērienu pārdošana, iegādāšanās un nodošana nepilngadīgām personām ir aizliegta.

9 padomi 30-gadniekiem no tiem, kam jau pāri 40

10/08/2015

„Ja es varētu atgriezties pagātnē un sākt visu no sākuma, ēstu veselīgu pārtiku un sportotu bez pārtraukuma. Toreiz es atradu sev aizbildinājumus,neaizdomājoties par sekām”.
Rakstnieks un uzņēmējs Marks Mensons savā interneta lapā vērsās pie cilvēkiem, vecākiem par 37 gadiem, ar lūgumu padalīties ar savu dzīves pieredzi, vecuma grupa no 30 līdz 40 gadiem. Apkopojot datus, Marks saņēma patiesus pārsteidzošus atklājumus:

1. Sāc rūpēties par savu veselību tagad, bez kavēšanās. Tavs prāts sevi uzskata par 10 – 15 gadiem jaunāku nekā īstenībā esi. Tava veselība zudīs ātrāk, nekā Tu domā, bet Tu to pat nepamanīsi.
Ķermenis nesalūzt pēkšņi, vienā dienā, tas pakāpeniski nemanot sabrūk daudzu gadu garumā. Turpmākos 10 gados jums jāsamazina šī sabrukšana.

2. Nedraudzējies ar cilvēkiem, kuri slikti pret Tevi izturas. Iemācies pateikt „nē” cilvēkiem, darbībām un saistībām, kuras nedod nekādu vērtību Tavai dzīvei. Nepaciet cilvēkus, kuri neizturas pret labi. Nepaciet viņus dēļ finansiālā izdevīguma, dēļ emocionāliem iemesliem. Nepaciet viņus sava vai savu bērnu labuma dēļ.
Parasti cilvēki pārvar personīgos ierobežojumus, jo viņiem liekas grūti aizvainot citu jūtas vai viņi nonāk lamatās, vēlēdamies izmainīt otru cilvēku, iepatikties viņam vai likt viņam labāk attiekties pret sevi. Tas nekad nedarbojas. Divdesmitgadniekiem pasaule liekas atvērta, pārpildīta ar iespējām, bet pieredzes trūkums liek viņiem pieķerties cilvēkiem, pat ja viņi nav to pelnījuši. Bet trīsdesmitgadnieki jau ir izzinājuši, ka labas attiecības veidojas ar lielām grūtībām, ka pasaulē vienmēr pietiek tādu cilvēku, ar kuriem ir vērts draudzēties, tāpēc nav nekāda iemesla tērēt savu laiku cilvēkiem, kuri mūs neatbalstīs mūsu dzīves ceļā.

3. Izturies labi pret tiem, kuri nav Tev vienaldzīgi. Katra dzīvē gadās traģēdijas, ģimenes lokā un katra cilvēka draugiem. Esi cilvēks, uz kuru tādos brīžos var paļauties.
Attālums starp trīsdesmit un četrdesmit gadiem ir desmitgade, kad ar Tevi un Taviem tuvākajiem sāk notikt daudzas problēmas, par kurām Tu varēji nedomāt. Vecāki mirst, Tavs laulātais nomirst vai piekrāpj, bērni turpina nākt pasaulē, draugi šķiras… Sarakstam nav beigu. Droši vien nestādies priekšā, cik ļoti cilvēkam tādā brīdī var palīdzēt, vienkārši būt ar viņu, uzklausīt, nenosodot.

4. Visu uz pasaules nesasniegsi – koncentrējies uz to, kas izdodas vislabāk. Dzīvē viss balstīts uz kompromisiem. Upurējot kaut ko vienu, lai iegūtu ko citu, nevari dabūt abus reizē.
Vairums cilvēku savu karjeru izvēlas uz divdesmit gadu sliekšņa, un kā arī daudziem citiem izvēle izrādās nepareiza. Vajadzīgi gadi, lai atrastu to, kas tiešām labi izdodas un patīk. Labāk koncentrēties uz saviem galvenajiem panākumiem un novest tos līdz maksimumam gadu aiz gada, nekā paspēt pusi no kā cita.

6. Ir jāturpina augt un attīstīties. „Tev ir divi aktīvi, kuru zaudējumu neaizpildīt ar citu: ķermenis un prāts. Vairums pārstāj attīstīties un strādāt pie sevis pēc 20. Lielākā daļa trīsdesmitgadnieku ir pārāk aizņemti, lai satrauktos par savu attīstību. Bet ja Tu esi viens no tiem nedaudzajiem, kuri turpina mācīties, attīstīt savu prātu un rūpēties par psiholoģisko un fizisko veselību, 40 gados Tu par daudziem gadiem apsteigsi savus vienaudžus”.5. Nebaidies riskēt, vēl aizvien vari izmainīties. Lai gan ap 30 gadiem vairākums uzskata, ka vajag pieturēties pie izvēlētā ceļa, nekad nav par vēlu sākt visu no sākuma. Sabiedrība no mums pieprasa „izlemt” 30 gados – ar karjeru, ģimenes stāvokli, finansu stāvokli u.c. Bet vairums atbildētāju uz Marka Mensona jautājumiem apgalvo, nedrīkst atļaut „pieaugušā cilvēka” cerībām traucēt jums riskēt un sākt visu no jauna.

Daudzi bloga lasītāji piezīmēja, ka lēmums atkal sēsties pie mācībām trīsdesmit gados – viena no derīgākajām rīcībām, ko viņi ir paveikuši. Kāds pierakstījās kursos vai semināros. Kāds pirmo reizi uzsāka savu biznesu vai pārcēlās uz cirtu valsti. Kāds sāka apmeklēt psihologu, vai sāka praktizēties meditācijā. Jūsu mērķim Nr.1 jābūt centieniem būt labākam cilvēkam, partnerim, vecākam, draugam, kolēģim utt. – citiem vārdiem sakot, augt kā personībai.

7. Neviens nesaprot ko viņš dara. Pierodi pie tā. Ja vēl neesi miris – prātīgi, emocionāli vai sociāli – Tu nevari pareģot savu dzīvi 5 gadus uz priekšu. Tā ritēs ne tā, kā gaidīsi. Tāpēc beidz uzskatīt, ka spēj plānot uz priekšu, beidz mocīties par to, kas notiek tagad, jo vienalga viss izmainīsies, un pārvari vēlmi kontrolēt savas dzīves virzienu.

8. Ieguldi savā ģimenē – viņa ir tā vērta. Pavadi vairāk laika ar tuvākajiem. Kad kļūsti pieaudzis, attieksme mainās, un tas, kā tieši tā mainās, ir atkarīgs no Tevis. Vecāki vienmēr Tevi redzēs kā bērnu, kamēr neparādīsi viņiem sevi kā patstāvīgu pieaugušu cilvēku. Visi noveco, visi nomirst. Izmantojiet sev atvēlēto laiku, lai izveidotu pareizas attiecības un baudītu ģimenes dzīvi.

9. Esi laipns pret sevi, cieni sevi. Esi mazliet egoists un dari to ko gribi katru dienu, un vēl kaut ko – katru mēnesi, un kaut ko brīnišķīgu – katru gadu. Nav neviena, kas rūpējas un domā par Tevi tikpat stipri, kā Tu pats. Dzīve ir grūta, tāpēc iemācies mīlēt sevi tagad, jo vēlāk to izdarīt būs daudz grūtāk.

Un beigās – svarīgi vārdi:
„Kad man palika 40, man tēvs man teica, ka man patiks būt četrdesmitgadniekam, jo divdesmit gados tu domā, ka visu zini, trīsdesmit gados tu saproti, ka tā nav, bet četrdesmit gados tu beidzot vari atbrīvoties un vienkārši pieņemt lietas tādas, kādas viņas ir. Savos 58 es gribu teikt, ka viņam bija taisnība”.

Šī sieviete dzemdībās zaudēja 9 litrus asiņu, bet izdzīvoja

10/08/2015

Šajā bildē ir iemūžināts mātes un meitas pirmās satikšanās brīdis vairākas nedēļas pēc smagām dzemdībām, kad abas bija uz dzīvības un nāves robežas. 36 gadus vecā Hizera Fišere zaudēja 9 litrus asiņu – tas ir divas reizes vairāk, cik vidēji cirkulē cilvēka organismā – brīdī, kad dzemdību laikā plīsa rēta pēc iepriekšējā ķeizargrieziena.

Viņas vīrs Dins ar šausmām vēroja kā vecmātes skraidīja uz asins baku, cīnoties par viņa sievas dzīvību. Ārsti baidījās, ka Hizera var nepārdzīvot dzemdības, tamdēļ palūdza savākt dzemdību namā visu ģimeni.

Dzemdības Hizerai sākās 10 nedēļas pirms noteiktā laika, pēc ļoti sarežģītas grūtniecības. Viņai tika veiktas vairākas asins pārliešanas un pat tika izmantots aparāts, kas filtrē un pārlej atpakaļ viņas pašas asinis. Kopumā viņa zaudēja 9 litrus asiņu.

”Pēdējais ko es atceros – kā man veica spinālo anestēziju, es gulēju uz muguras, ārsti saņēma Jasmīnu un parādīja man. Es biju narkozes iespaidā, tāpēc arī neko neatceros, bet, kā man stāstīja – medmāsām nācās atkārtoti griezties asins bankā.”

Vietējie ārsti šo gadījumu atzīmē kā vienu no sarežģītākajiem un smagākajiem viņu praksē. Patiesībā viņi domāja, ka viņiem neizdosies glābt Hizeru. Par laimi, patreiz mamma un mazulīte jūtās lieliski un atgriezīsies mājās, kur viņas gaida vēl 4 brāļi un māsas.

avots: soulpost.ru

Katra zodiaka zīme domā vienu, runā otru, bet dara pavisam kaut ko citu

10/08/2015

Auns
Domā – daudz
Runā – maz
Dara – pareizi

Vērsis
Domā – par daudz ko
Runā – pārliecinoši
Dara – kā sanāk

Dvīņi
Domā – par sevi
Runā – ko domā
Dara – domā, ka ļoti labi

Vēzis
Domā – visu laiku
Runā – vilinoši
Dara – ko liek

Lauva
Domā – tieši
Runā – pareizi
Dara – to, no kā neizdevās izvairīties

Jaunava
Domā – vienu
Dara – citu
Dara – trešo, bet labi

Svari
Domā – labāko
Runā – godīgi
Dara – atbildīgi

Skorpions
Domā – sakoncentrējies
Runā – precīzi
Dara – to, kas patīk

Strēlnieks
Domā – ka tikai viņš…
Runā – ka visi, izņemot viņu…
Dara – ar citu rokām

Mežāzis
Runā – kas ienāk prātā
Runā – kas ienāk prātā
Dara – ko prot

Ūdensvīrs
Domā – ”bet ko vajag?”
Runā – ”nu, ja tā vajag”
Dara – labāk par visiem

Zivis
Domā – ka neviens nezin
Runā – gudrojas
Dara – atkarīgs no tā, kurš pārbaudīs darbu

No mūsu pagraba šie pazūd pirmie: Mizotie gurķi ziemai

10/08/2015

Sastāvs:
4 kg gurķu
1 gl cukura
1 gl eļļas
1 gl etiķa
2,5 ēdk sāls
1 tējk maltu melno piparu
1 tējk spiestu ķiploku

Gurķus nomizo un sagriež gareniski šķēlēs.Visas sastāvdaļas sajauc kopā un atstāj vismaz uz 2 st, bet var uz nakti.
Gurķis liek stateniski burkās, pārlej ar sulu,kas ir izdalījusies un karsē 20 min.
Kad burkas aizvākotas,satin segās!

Supergardi!

Uzzini kā vienlaicīgi var pelnīt un ceļot!

10/08/2015

Kas gan var būt labāks, ja ceļošanu var apvienot ar naudas pelnīšanu? Šādā veidā ne tikai iespējams papildus nopelnīt, bet arī redzēt pasauli, kā arī tev nebūs jauztraucas, ka nāksies šķirties no saviem ietaupījumiem.

Iepazīsties ar 12 veidiem, kas palīdzēs tev nopelnīt ceļojuma laikā.

Uzstāšanās kā ielu māksliniekam

Dejas, mūzika, māksla – nav svarīgi, kāds talants tev piemīt – tu to vari izmantot, lai ceļojuma laikā nopelnītu.

Bezlīguma darbs vai privātstundas

Atkarībā no tavas profesijas, vienalga, vai esi skolotājs, inženieris vai kas cits, tā ir lieliska iespēja nopelnīt ārpus savas dzimtenes, veicot nelielus bezlīguma darbus vai pasniedzot privātstundas.

Globālais tiešsaistes tirgus – Fiverr un Odesk

Ja esi noraizējies par to, ka pašreizējā darba vietā nespēj pietiekami nopelnīt, tad kabatas naudu iespējams nopelnīt, izveidojot profilus tiešsaistē – Fiverr un Odesk.

Vieslekcijas

Šis gan ir liels izaicinājums, bet kādēļ lai to neizmantotu? Ja tev ir labas zināšanas kādā jomā, tad šī ir lieliska iespēja nopelnīt, jo koledžas labprāt uzņem vieslektorus.

Darbs starptautiskā tūrisma un ceļošanas izstādē

Ja tev ir daudz brīva laika un mērķis doties ceļojumā, tad vari pievienoties starptautiskai tūrisma izstādei, mūzikas grupai vai cirka komandai, tādējādi varēsi izbaudīt ceļojumu un iepazīt jaunus cilvēkus.

Elastīgs darba grafiks

Ja spēj atrast darbu, kas sniedz iespēju strādāt no mājām, tad nav šķēršļu, lai uz brīdi tavas mājas kļūtu par Malaiziju. Tādējādi būtu iespēja apceļot šo valsti, kā arī papildus atrast šeit darbu uz neilgu laika periodu.

Sezonāls darbs

Atvaļinājuma laikā vari doties uz iemīļotu tūrisma galamērķi, kur vari strādāt lauksaimniecībā – novākt dārzeņus, augļus, ogas, bet brīvajā laikā doties aplūkot attiecīgo pilsētu vai valsti.

Darbs kūrortā vai vasaras nometnē

Kūrorti un vasaras nometnes lielākoties atrodas krāšņās vietās, kalnu reģionos vai pie jūras, tādēļ tā ir iespēja ceļot bez maksas, nopelnīt un apskatīt skaistas vietas.

Pārdošana

Ja tev ir labas pārdošanas prasmes, nebaidies no jaunu pilsētu izaicinājuma. Ja pārdošana ir tev piemērota, papildus bonuss tam visam ir iespēja labi nopelnīt.

Viesnīcas, bāri un restorāni

Ja tevi piesaista tūristu iemīļotas atpūtas vietas, tad paveras iespēja strādāt viesnīcās, bāros vai restorānos, jo šajās vietās nereti trūkst darbinieki. Tā kā darba grafiks šajā sfērā nenoslogo, tad papildus iespējams apceļot attiecīgo vietu, kurā uzturies.

Skastumkopšana

Ja tev nesagādā problēmas uz ceļojumu līdz paņemt nelielu skaistumkopšanas ekipējumu, kā arī ir prasmes šajā jomā, tad vari tūristiem piedāvāt masāžu, matu un nagu kopšanu.

Tūristu gids

Ved cilvēkus ekskursijās pa vietām, kuras tu labi zini un kuras aizrauj tevi. Vienīgi – pārliecinies, ka izvēlētā ekskursija ir interesanta un piedzīvojumiem bagāta.

Stiprais vai vājais- modes dzimums!?

09/08/2015

Uz reizi teikšu- ka visi cilvēki: dalās tā kā “divās daļās”. Kāpēc? Pacentīšos pavēstīt drusku smalkāk.

Kaut kas pazīstams …

Vieni tā reizi pa reizei saka: “es ģērbšos kā Merlina Monro/ vai kā Lady Gaga”. Un attiecīgi rīkojas- lai tā vien un pat izspīlēti izskatītos kā sava ikona. Vai arī… “ģērbšos tādā un tādā stilā”. Attiecīgi seko rīcība: ierāmēties gotu vai modernajā hipsteru stilā.

Gribas tam otrajam līdzināties… un pati (pats) sevi nostādā nr.2 vai zemākā pozīcijā. Katram stilam ir savi ietvari, sava “etiķete”, savs formāts. Automātiski atkāpjoties no sava formāta, “tu” tieci izmests no savas kopienas. Nu modes/stila skatījumā varbūt ne tik traki, tomēr par “savējo” vairs netiks uzskatīts.

Šo rindu autors atceras no saviem pamatskolas gadiem- “ja tu nepīpēsi, tad nebūs savējais mūsu barā”. Atzīstos – pīpēt neiemācījos, dažos baros “savējais nebiju”. Ir tādas “pingvīnu sindroms”. Reālie putni Antarktīdas un dažos citos krastos turas lielos baros, kas saspiežas vēl ciešāki, kad uznāk spēcīgi snieputeņi. Un tad – ka kāds cenšas aizspraukties prom no bara- tad ar varu tiek atvilkts atpakaļ. Tomēr, ja vienpatnis spītīgi turas prom no “masas”, tad tiek aizstumts prom un netiek ņemts atpakaļ mūžīgi mūžos. Ja vienpatnis neatrod citu baru aiz nākamā ledus blāķa, tad iet bojā…

Dzīvajā dabā viss ir vienkārši un – skarbi. Cilvēku vidū vienpatņiem dzīve turpinās. Jo vienpatnība beidzas – ar savējo atrašanu.

———-

Bet ir kāda cita pazīstama ainiņa redzēta…

Dažiem mūsu vidū ir “pie kājas”, ko domā kāds cits. Un cita vidū- ģērbjas kā pašam tīk. Ne pārāk ievērojot jaunākās modes tendences un izgājienus. Ne pārāk ievērojot nosodošos skatienus uz ielas. Ne pārāk ievērojot, ko par pasu raksta soc-tīklos. Utt.

Un reizēm – paša gribasspēka pēc un veiksmīgas apstākļu sakritības pēc- vakardienas vienpatnis šodien ir modes ikoniskais kalnagals. Kam visi “normālie” un “pareizi audzinātie” sāk sekot: kā jaunam modes izspiedzienam!!!

Kurā barikādes pusē esat jūs- sekotājos vai virzītāju ielokā?

Sieva atriebās vīram par sānsoļiem, rezultāts bija šokējošs

09/08/2015

”Kādu dienu es sapratu, ka vīrs mani krāpj. Es atradu viņa mašīnā prezervatīvu paciņu. Es to paciņu paņēmu, sadūru katru ar adatu un izmērcēju aso piparu mērcē. Pēc tam tos rūpīgi tos noslaucīju, saliku atpakaļ paciņā un, kad vīrs gulēja noliku tos atpakaļ mašīnā. Rezultāts nelika ilgi sevi gaidīt, pēc dažām dienām zvanīja mana labākā draudzene un satraukta klausulē teica, ka viņa esot mīlējusies ar savu ”boifrendu” un tagad viņai ”tur” viss deg kā ugunīs. Bet , kad mājās pārnāca vīrs, viņš savai mantībai pielika paku ar ledu, it kā esot ar kaut ko kaut kur apdedzinājies. Lieki piebilst, ka viņš palika bez sievas, bet viņa bez draudzenes. Bet pats labākais ir tas, ka viņi nekad tā arī neuzzināja, ka to visu izdarīju es… līdz šim brīdim.”.

20 vienkārši padomi, kā vieglāk pārciest karstās vasaras naktis

09/08/2015

Mēs vienmēr ar tādu sajūsmu gaidām vasaru, sapņojam par pikniku, aukstiem dzērieniem un bezrūpīgu lasīšanu lapenē. Bet vasarai ir divas medaļas puses. Tā atnāk pēkšņi ar lielu karstumu, no kuras nevar atbrīvoties pat naktī, kas traucē pilnvērtīgam miegam. Tādēļ pastāstīsim jums šīs viltības. Ar labu nakti un saldus sapņus!

Sasaldējat palagu.

Pirms gulētiešanas ielieciet uz dažām minūtēm palagu saldētavā, ietinot to plastmasas maisiņā. Pēc tam uzklājiet to uz gultas. Tas jums ļaus uz īsu brīdi aizmirst par karstumu. Galvenais – iemācīties ātri aizmigt!

Noliekat ventilatora priekšā bļodu ar ledu.

Ir viens triks, kas sagādās svaigumu visu nakti. Nolieciet ventilatora priekšā bļodu ar ledu. Gaisa plūsma “ savāks” ūdeni no ledus virsas, radot kondicioniera efektu.

Samitrināt palagu.

Nīlas krasta iedzīvotāji vienmēr zināja, kā cīnīties ar karstumu. Segu vietā viņi lietoja ūdenī samitrinātus palagus vai dvieļus.

Guļat zem kokvilnas veļas.

Gultas veļu no zīda ,satīna vai poliestera, nolieciet aukstākam laikam. Bet kokvilnas veļa būs īsts vasaras atradums: tā elpos un dāvās jums vēlamo ventilāciju.

Noliekat ventilatoru iepretim logam.

Nolieciet ventilatoru pie loga, tā karstais gaiss izkļūs no istabas. Jums noteikti patiks!

Guļat ērtā pidžamā.

Vai ir vērts gulēt bez apģērba – strīdīgs jautājums. Daži uzskata, ka tā viņi nodrošina sev vēsumu, bet citi domā, ka apģērbs pasargā, uzsūcot sviedrus. Tā ir jūsu izvēle, bet, ja jums patīk gulēt pidžamā, tad noteikti ērtā un kokvilnas.

Atsvaidzināties ar slapju dvieli.

Lai ļoti ātri atdzistu, pielieciet maisiņu ar ledu vai saslapinātu dvieli pie kakla, locītavām,delnām un ceļiem.

Guļat vienatnē.

Lai cik tas nebūtu bēdīgi, bet karstumā labāk gulēt vienatnē. Partnera apskāvienos jūsu ķermeņa temperatūra tikai paaugstināsies, bet gulta nekad nebūs auksta oāze. Kad visa gulta būs jūsu, pamēģiniet aizmigt pozā “zvaigznīte”. Daudziem tas palīdz, bet ne visiem tas der.

Izdzerat uz nakti glāzi ūdens.

Glāze auksta ūdens ,pirms miega, palīdzēs jums atbrīvoties no atūdeņošanās, ko veicinās aktīva sviedru izdalīšanās un nepārtraukta pārvietošanās pa gultu, meklējot vēsāku vietu. Netraucēs arī glāze ūdens uz naktsskapīša, lai būtu iespēja atsvaidzināties.

Guļat uz grīdas vai šūpuļtīklā.

Karstais gaiss ceļas uz augšu, tāpēc centieties gulēt pēc iespējas tuvāk grīdai. Guliet šūpuļtīklā, vai izveidojiet vienkāršu gultu uz grīdas. Atcerieties kā bērnībā? Guliet uz salmiem, tie neradīs tādu siltumu kā matrači, segas, spalvu spilveni.

Atsvaidzinieties dušā.

Vēsa duša, pirms miega, samazinās jūsu ķermeņa temperatūru.

Ieslēdziet minimālu gaismu.

Lai neļautu telpām vēl vairāk sasilt, izslēdziet gaismu mājās pēc iespējas ātrāk. Tas arī varētu kalpot par iemeslu romantiskām vakariņām, vai grāmatas lasīšanai, mīkstā krēslā, sveču gaismā.

Novietojat logam priekšā slapju dvieli.

Tas jums palīdzēs kādu brīdi atvēsināties.

Atsakāties no karstām vakariņām.

Centieties nelietot plīti un cepeškrāsni, tas vēl vairāk sasildīs telpu. Karstā laikā gribas mazāk ēst – tā ir dabīga reakcija. Varat ieturēt vieglākas vakariņas: salātus no augļiem un dārzeņiem, aukstās uzkodas. Tam organisms nepatērēs tik daudz enerģijas, kā gaļas ēdieniem.

Paturat kājas aukstumā.

Ielieciet pēdas aukstā ūdenī – tā jūs varat ātri atvēsināties. Iesakām novietot bļodu ar ūdeni pie gultas, lai jebkurā brīdī būtu iespēja atsvaidzināties.

Atslēdzat uz nakti visas iekārtas, tās arī izdala siltumu.

Guļat svaigā gaisā.

Ja dzīvojat privātajā mājā, uzceliet telti. Tas varbūt nav tik vienkārši. Jūs var nomocīt odi un cita dzīvība, bet to visu var ieplānot. Nav nekā labāka, kā pavadīt vasaras naktis svaigā gaisā!

Nopērkat griķu spilvenu.

Tas palīdzēs karstās naktīs. Bet aukstai kompresei izmantojiet zeķi, ko piepilda ar rīsiem, aizsien un ieliek uz kādu stundu saldētavā. Komprese paliks auksta apmēram 30 minūtes – pietiekoši, lai paspētu aizmigt.

Atverat visus logus un durvis.

Vakaros sarīkojiet caurvēju: atveriet visus logus un ārdurvis, lai izdzītu visu silto gaisu no telpām.

Noliekat istabā traukus ar ledainu ūdeni.

Ūdens iztvaikos un atdzesēs telpu.

Mamma savai audžumeitai uzrakstīja aizkustinošu vēstuli uz kāzu kleitas

09/08/2015

Šerija Blekledža uzrakstīja aizkustinošu vēstuli savai audžumeitai, kad viņai bija tikai 1.5 gadiņi. Papīra lapas vietā viņa izmantoja auduma gabalu no savas kāzu kleitas un 20 gadu garumā, nevienam par šo vēstuli neteica.

Meitas, Brūkas, kāzu dienā – viņa izlēma uzdāvināt vēstuli. Šo aizkustinošo brīdi uzfilmēja kāzu operators un tagad šis video ir iekarojis visu interneta pasauli. Līgava, ar drebošu balsi lasa rindas no vēstules: ”Es rakst šo vēstuli, kamēr tu klusiņām guli savā gultiņā. Mēs vienkārši gribam, lai tu zini cik daudz prieka un laimes tu ienes mūsu ģimenē. Pirms mēs ar tavu tēti apprecējāmies, mēs visu laiku sapņojām par to, ka mums būs maza meitenīte un mazs puisītis. Mēs runājām, ja mums būs meitiņa, mēs viņu nosauksim par Brūku. Tu esi mūsu mazulīte Brūka.”.

Šerijai ar vīru nevarēja būt bērnu, tāpēc viņi adoptēja Brūku un viņas brāli. ”Dievs viņus mums atsūtīja!” – tā saka sieviete.

https://www.youtube.com/watch?v=HrYJpp_lSh8

Palielini krūtis mājas apstākļos ar dažādu dabīgu masku palīdzību!

09/08/2015

Medus-mandeļu maska

Baro, mitrina un atjauno krūšu ādu. Samaisa kopā medu un mandeļu eļļu (50:50). Uzsmērē uz krūtīm un atstāj uz 22 minūtēm. Noskalo ar siltu ūdeni un viegli nosusina ar dvieli.

Rutku maska

Sildošs efekts, uzlabo audu asins apgādi un krūšu tvirtumu. Sarīvēt rutkus, pievienot nedaudz augu eļļas, samaisīt. Masku ietīt marlē un pielikt pie krūts aptuveni uz 16 minūtēm. Noskalot ar siltu ūdeni un uzlikt mitrinošo krēmu.

Maska „medus krēms”

Mitrina un uzlabo krūšu formu. 2,5 ēdamkarotes dabīga medus izšķīdināt 60 ml ūdens. Uzlikt uz krūtīm uz 17 minūtēm. Noskalot ar vēsu ūdeni.

Mālu maska

Baro ādu, tīra poras, likvidē nelielas grumbiņas, atjauno tvirtumu. Derēs jebkuri kosmētiskie māli (zili, sarkani, balti u.t.t.). 3 ēdamkarotes mālu izšķīdināt siltā ūdenī līdz krēmveidīgai masai. Pievienot 2 ēdamkarotes šķidrā medus. Uzlikt maisījumu uz kakla un krūtīm, turēt 20 minūtes.

Ārstniecības augu maska

Krūtis kļūst stingrākas, tvirtākas. Maskai ir arī barojošs un mitrinošs efekti. Dažas svaigas piparmētras, melisas, pienenes un nātru lapiņas sasmalcināt gaļas mašīnā. 1 ēdamkaroti iegūtās putriņas samaisīt ar 1 ēdamkaroti biezpiena un 1 tējkaroti medus. Noskalot masku dušā un ierīvēt krūtis ar ledus gabaliņu no augu novārījuma.

Jogurta maska

Krūšu stingrumam. Sajaukt kopā 1 ēdamkaroti jogurta, 1 tējkaroti E vitamīna eļļā, 1 olu. Viegli iemasēt iegūto masu un atstāt uz 20 minūtēm. Noskalot ar siltu ūdeni.

Rauga maska

Baro krūšu ādu un piedod krūtīm tvirtumu. 20 g rauga izšķīdināt siltā ūdenī līdz krējuma konsistencei. Uznest uz krūtīm uz 15-20 minūtēm, noskalot ar vēsu ūdeni.

Kartupeļu maska

Atjauno, izgludina ādu, piedod krūtīm tvirtumu. Samīcīt ar dakšu 1 vārītu kartupeli un sajaukt kopā ar 1 tējkaroti medus, 1 tējkaroti saldā krējuma un 50 ml augu eļļas. Uznest uz krūtīm uz 20 minūtēm. Noskalot ar siltu ūdeni, ierīvēt barojošo krēmu.

Maskas krūšu apjoma palielināšanai

Ābolu maska

Samaisīt kopā 1 ēdamkaroti sviesta, 1 tējkaroti medus, 1 ēdamkaroti putriņas no āboliem vai kāpostiem. Veikt nelielu masāžu krūšu apjoma palielināšanai un uzlikt iegūto masku uz 15 minūtēm.

Toniks krūšu palielināšanai un formas uzlabošanai

1 ēdamkarote alvejas sulas, 1 ēdamkarote tīruma kosas uzlējuma, 10 pilieni apiņu uzlējuma, 4 pilieni citrona un ģerāniju ēteriskās eļļas. Visu rūpīgi samaisīt un pārliet stikla traukā. Uznest uz krūšu ādas 2 reizes dienā. Uzglabāt var ledusskapī vienu nedēļu.

Kakao maska krūšu palielināšanai

Baro, atjauno ādu, padara krūtis stingrākas, satur daudz vitamīnu. Uznesiet eļļu padušu zonā un zemāk, kā arī starp krūtīm. Veiciet šo vietu intensīvo masāžu. Uz krūtīm eļļu likt nevajadzētu.

Produkti krūšu apjoma palielināšanai ar estrogēnu:

Grieķu siena trigonellas, fenhelis, apiņu augļkopas, pupiņas un sojas pupas, auzas, brūnie rīsi, mieži, augļi un dārzeņi, linsēklas, olīvas, avokado, rieksti, sezama sēklas, jūras zivis.

Uzzini kā likvidēt taukus vēdera lejas daļā? (6 vingrinājumi)

09/08/2015

Vairākumam meiteņu ,lai izskatītos labi, nav obligāti jāievēro stingras diētas, pietiks ar to, ja tiks mazliet novākts vēderiņš! Šajā mazajā rakstā savākti visvienkāršākie un efektīvākie vingrinājumi, kuru izpilde jums neaizņems daudz laika, bet rezultāts neliks sevi ilgi gaidīt!
Kā likvidēt taukus vēdera lejas daļā? – efektīvi vingrinājumi:

Pirmais vingrinājums.

Lai izpildītu vingrinājumu „Vertikālās šķērītes” vajag apgulties uz grīdas un palikt plaukstas zem jostas vietas. Tagad lēnām paceliet kājas deviņdesmit grādu leņķī attiecībā pret grīdas virsmu un sāciet lēnām nolaist atpakaļ pie grīdas. Jūsu kustībām jāatgādina šķēru darbības. Vingrinājumu vajag atkārtot ne mazāk par divdesmit reizēm, tad uzreiz jāpieceļas kājās un desmit – divpadsmit reizes jāpalecas uz abām kājām.

Otrais vingrinājums.

Ieņemiet tādu sākuma stāvokli kā atspiežoties no grīdas. Tagad lēnām paceliet kāju no virsmas un lēnām pievelciet labo ceļgalu pie krūtīm. Palieciet šajā stāvoklī trīs – piecas sekundes un tad atkārtojiet to ar kreiso kāju. Atkārtojiet vingrinājumu divdesmit reizes un tad uz abām kājām palecieties desmit reizes.

Trešais vingrinājums.

Sākuma stāvoklis: apsēsties uz grīdas balstā sēdus. Lēnām pievelciet ceļgalus pie krūtīm un sasprindziniet vēdera preses muskuļus. Kustībām jānotiek vienlaicīgi, ar korpusu vajag tiekties pie kājām, bet ar ceļgaliem pie krūtīm. Atgriežoties sākuma stāvoklī kājas vajag iztaisnot (likt uz grīdas nevajag!). Atkārtojiet aptuveni divdesmit reizes, tad piecelieties kājās uz izpildiet duci mazu palēcienu.

Ceturtais vingrinājums.

Apsēdēties taisni uz krēsla un ievelciet vēderu, tad ieķeraties ar plaukstām krēslā un lēnām pievelciet ceļgalus pie krūtīm. Palieciet šajā stāvoklī trīs sekundes un atgriezieties sākuma stāvoklī. Izpildot kustības ļoti svarīgi ir neliekt korpusu – slodzei vajag būt tikai vēdera presei. Atkārtojiet divdesmit reizes un tad izpildiet desmit – piecpadsmit mazus palēcienus.

Piektais vingrinājums.

Apstājaties taisni pie sienas un atspiedieties pret to ar rokām. Turot taisnu muguru pēc kārtas celiet kājas pie krūtīm tā, lai ceļgals tiecas pie krūšu kurvja. Atkārtojiet aptuveni četrdesmit reizes, tad palēkājiet uz abām kājām (ne vairāk par piecpadsmit reizēm).

Sestais vingrinājums.

Beidziet treniņu ar atspiešanos balstā guļus.

Vecmāmiņas recepte: Ziede pret sāpēm locītavās

09/08/2015

Nevarētu teikt,ka man bieži sāp locītavas, bet pēdējā laikā es jūtu nelielu diskomfortu pēc lielākām slodzēm, vai monotonām kustībām.
Man ir viena lieliska ziedes recepte, ko esmu mantojusi no savas vecmāmiņas. Labāk es savas locītavas ieziežu ar šo ziedi, nekā jūtos ne visai labi. Tad nu lūk ziedes noslēpums:

Sajauciet medu, sinepes sāli un dzeramo sodu- visu vienādās proporcijās. Kārtīgi sajauciet, lai veidojas viendabīga masa.
Biezā kārtā liekat uz sāpīgās vietas,pārklājiet ar vati, vai marli un pārsieniet ar pārsēju, vai šalli. Atstājiet uz 1-2 stundām.

Kā jebkuru kompresi, arī šo vislabāk ir likt tad, kad esiet miera stāvoklī. Vislabāk to ir darīt vakarā pirms miega. Neaprobežojieties ar vienu kompresi. Atkārtojiet tās 4-5 reizes pēc kārtas. Rezultātu jūs sajutīsiet gandrīz uz reiz.

Lai jums laba veselība!

Noskaidrots, kas ir meitene no Dziesmu svētku kopkora

09/08/2015

Meitene redzama video 53 sekundē!

Nav noslēpums, ka Saule Pērkons, Daugava daudzos no mums rada aizkustinājuma un saviļņojuma sajūtas. Šajos svētkos visi mēs jūtamies īpaši vienoti un spēcīgi! Vēl jo patīkamāk šī latviskā spēka un emociju sajūtas ir redzēt Latvijas jauniešos.

Izrādās, ka video redzamā meitene ir Ikšķiles vidusskolas 5.-9. klašu kora dziedātāja Megija. Zeltene.lv jau ir sakontektējusi ar meiteni, un tuvākā laikā izveidos plašāku materiālu par šo apbrīnojamo dziedātāju.

Kāds varbūt teiks… kas tur tāds ir? Tās ir tikai emocijas! Bet mūsuprāt tas nav “tikai”! Šis stāsts un gadījums mums vēl jo spilgtāk atgādina, ka Latvijas jaunatne mīl savu zemi un kultūru. Tas vieš cerību, ka esam uz pareizā ceļa. Meitenes patiesās emocijas jau ir aizkustinājušas tūkstošiem cilvēku… un arī mūs!

Gaidīsim Zeltene.lv interviju ar Megiju!

Kas ir šī meitene, kas mūs aizkustināja ar savām asarām dziesmu svētku laikā?

09/08/2015

Latvijas Skolu un jaunatnes dziesmu un deju svētkos lielais koncerts ir aizvadīts, un jau kārtējo reizi emocionāli spēcīgākais mirklis, kurš burtiski satricināja mūsu dvēseles, bija brīdis, kad atskanēja otrā Latvijas himna – Saule, Pērkons, Daugava.

Tomēr, iespējams, daudzi no jums nepamanīja īpaši aizskustinošu mirkli šīs dziesmas izpildīšanas laikā – kāda jauna meitene, būdama tik ļoti aizkustināta no dziesmas radītajām emocijām, bija izplūdusi asarās.

Nav noslēpums, ka Saule Pērkons, Daugava daudzos no mums rada aizkustinājuma un saviļņojuma sajūtas. Šajos svētkos visi mēs jūtamies īpaši vienoti un spēcīgi! Vēl jo patīkamāk šī latviskā spēka un emociju sajūtas ir redzēt Latvijas jauniešos.Ja kāds no jums atpazīst šo meiteni, tad lūdzam mums atrakstīt sociālajos tīklos ( Facebook vai draugiem.lv). Mums ir prieks, ka Latvijā ir šādi spēcīgi un patriotiski jaunieši! Mēs gribam uzzināt vairāk par šo meiteni uz uzrakstīt par viņu – protams, ja viņa to vēlēsies.

Vīrieša panākumu atslēga – sievietes enerģijas spēks

08/08/2015

Ne visas, apprecot leitnantu, padara viņu par ģenerāli. Kur slēpjas stipru, veiksmīgu sieviešu spēks, kurām dzīve nokārtojas gluži vai maģiskā veidā? Turklāt tas nemaz nav saistīts ar sieviešu ārējo skaistumu, kaut gan daudzi ir pieraduši to uzskatīt par sieviešu panākumu mērauklu. Mēdz būt ne visai skaistas, toties savā ziņā pievilcīgas sievietes, kuras spējušas ne tikai izveidot stipru ģimeni, bet arī guvušas panākumus karjerā. Un, kas ir ļoti svarīgi: blakus viņām atrodas vīrietis, kura vārdu gribas izrunāt tā, it kā tas būtu rakstīts ar lielajiem burtiem. Pastāv viedoklis, ka izskaidrojums tam visam ir pavisam vienkāršs…Sievietes un viņas partnera labklājības līmenis tiek mērīts pēc sievietei piemītošās enerģijas līmeņa.

Kas tad īsti ir tā sievietes enerģija? Saskaņā ar Vēdām, harmoniska sieviete ir visspēcīgākais radījums, kas valda pār visu, kas notiek materiālajā un nemateriālajā pasaulē. Harmonijai nepieciešamas 3 sastāvdaļas: veselība, kopts fiziskais ķermenis, psihiskā enerģija, pateicoties kurai rodas iekšēja pievilcība cilvēkiem un sievietes garīgā būtība, viņas iekšējā tīrība. Mūsdienīgais dzīvesstils piespiedis sievieti pielāgoties jaunajiem noteikumiem kļūt tikpat stiprai, kā vīrietis, uzņemoties uz sevi lielāko daļu viņa pienākumus. No tā nopietni cieta sievišķība: nav pārsteigums, ka ilgstošs stress un līdzīga spriedze izraisa sievietēs neauglību. Sievietei vienmēr jāatceras par savu dabu, jāmīl un jāsargā sevi, jāatjauno pazaudētā enerģija. Tikai harmonija sniegs tai veiksmīgu dzīvi un veicinās viņai blakus esošo vīrieti tiekties pēc panākumiem.

Senajos laikos tika uzskatīts, ka katra stihija apdāvina sievieti ar noteiktu enerģiju. Ūdens – ar intuīciju, sievišķību un maigumu, zeme – gudrību, uguns – kaisli, bet gaiss – prāta asumu un izpratne. Noslēpums slēpjas faktā, ka stihiju dāvanas jānotur līdzsvarā. Nebūt pārāk maigai un nomāktai, pārlieku gudrai, pārāk kaislīgai. Nebūt ļaunam, nepatīkamam un cietsirdīgam cilvēkam, kas nepārtraukti izsaka pārmetumus vīram. Zelta vidusceļa likumi šeit darbojas vislabāk: sieviete – personība, kura spēj balansēt, nevis pārspīlēt un pagurt – lūk, veiksmīgas sievietes tēls. Tādai pa spēkam ir viss, un tas ir tādēļ, ka burvīgās sievietes enerģija ir harmonijā, viņa ir pa īsta laimīga. Un var palīdzēt tuviniekiem būt laimīgiem!

Katrai sievietei ceļš līdz harmonijai ir savādāks, bet daudzas veiksmīgas dāmas atzīst, ka vislabākais enerģijas atgūšanas veids ir pabūt vienatnē ar sevi. Iepazīt kaut ko jaunu, kas nepieciešams attīstībai dažādās nozarēs. To, kas nepieciešams gan ķermenim, gan garam. Izprast sevi un pieņemt var tikai gudra sieviete, uz to arī ir jātiecas. Tad iekšējā pilnība piesaistīs sievietes dzīvē cilvēkus, kuriem nepieciešama pozitīva enerģija un pilnība, tas īpaši patīk cienīgiem vīriešiem. No iekšējās harmonijas mirdzošā sieviete ir neticam pievilcīga un viņa spēj arī savam partnerim sniegt savu magnētisko dāvanu. Iedvešot viņā pārliecību par saviem spēkiem, viņa, vīrietim pašam nemanom, pārvērš leitnantu par ģenerāli.

Iekšējais stāvoklis – tas, no kā sastāv tava iekšējā pasaule. Ja tavam iekšējam es ir labi, tad notiks tikai labais. Tas skan vienkārši. Bet, ja padomā, visa cilvēka dzīves jēga ir nonākt harmonijā un to izbaudīt. Un tā ir liela māka!

10 SLIMĪBAS, NO KURĀM PATIEŠĀM PIEŅEMAMIES SVARĀ

08/08/2015

Jau Maija Pļisecka novēlēja mums mazāk ēst, lai izvairītos no liekā svara. Tie, kas vēlas novājēt, svēti tic balerīnas padomam, pat ja nesteidzas to īstenot dzīvē.
Ja vien tas būtu tik vienkārši. Tas, protams, ir grūti, bet saprotami.Bet mehānisms, kas liek mums pieņemties svarā vai arī novājēt, izrādās daudz sarežģītāks. Kaut kas noiet greizi un tikai totāla pāreja uz selerijām ar to negatīvo kaloriju daudzumu,vismaz kaut kā palīdzēs. Jo no visa cita tu kļūsi apaļāka. Lūk 10 paši biežākie iemesli, kāpēc diētas nepalīdz.

HIPOTIREOZE

jo biežāk to pēta lielākam ļaužu daudzumam, jo vairāk atrod. Iespējams agrāk neievēroja, bet varbūt tā ir dabīga organisma reakcija uz pētnieku klātbūtni…Jebkurā gadījumā sievietes no tā cieš 4 reizes biežāk nekā vīrieši. Hipertireoze-tas ir stāvoklis, j organisms ilgstoši un nemainīgi cieš no vairogdziedzera hormonu trūkuma. Iemeslu, kāpēc netiek izstrādāti šie hormoni, ir tik daudz, un saraksts būs tik garš, ka labāk tūlīt sāksim ar simptomu aprakstu. Hipertireozi grūti atklāt tikai pacientu apskatot, jo tā būs līdzīga simptomiem, par kuriem teiks-slinka. Slimniece ātri kļūst gurda, miegaina, ļengana, viņai pasliktinās atmiņa, pazeminās darba spējas. To visu papildina nopietni sliktais ādas, matu, nagu izskats, mazasinība, slikta dūša, aizcietējumi, tūska un citas sīkas kaites, kas katra atsevišķi nebūt nav bīstama. Tiek traucēta vielmaiņa, zūd vēlme kustēties- dabīgi, ka tas noved pie svara palielināšanās.

MIEGA BADS

Amerikāņu zinātnieki, pētot medmāsu veselības stāvokli, nonāca pie atziņas, ka sievietes, kurām miegs naktī ilgst 5 un mazāk stundu, pieņemas svarā, kaut arī viņas ēd normāli. Pētījumi turpinājās 16 gadus, tajā līdzdalību ņēma 70 000 sieviešu.. Līdz tam uzskatīja, ka tie, kas regulāri neizguļas, pieņemas svarā tikai tāpēc, ka viņi daudz ēd saldumus, taču dalībnieces, kuras pētījumu laikā pieņēmās svarā, nebūt nepārēdās , it īpaši saldumus. Precīzi iemesli,kāpēc miega bads tik ļoti mūs ietekmē, pagaidām nav zināmi.
Ir divas versijas; metabolisma palēnināšanās kā aizsargmehānisms un fiziskās aktivitātes pazemināšanās lai ekonomētu nogurušo smadzeņu enerģiju.
Optimālais miega ilgums naktī ir 8 stundas{ plus- mīnus 1 vai 2 stundas}.

EPILEPSIJA

Iemesls Nr.1.
Diezgan daudzi epileptiķi nemaz nenojauš, ka slimo ar epilepsiju
Iemesls Nr. 2
Tiem, kas cieš no epilepsija,atkarībā no iemesliem un epiaktivitātes veida, var izjukt hormonu līdzsvars un diezgan nopietni. Kā likt saprast, ka tev ir epilepsija, ja lēkmes nenotiek kā redzēts filmās.Iespējams ka tev reizi pa reizei ir tāds organisma stāvoklis, ka visu notiekošo skaties it kā no malas- galvā nav nevienas domas, bet apkārtnotiekošo uztver ar skaidru prātu. bet citreiz uznāk neizskaidrojamas dusmu lēkmes. Aizej pie neirologa vai pie epileptologa un pārbaudi savu veselību

KORTIZOLA UZBRUKUMS

Kortizols-hormons, ko izstrādā virsnieru dziedzeris. Kortizols regulē ogļskābās gāzes apmaiņu organismā, kā arī ņem dalību stresa reakciju attīstībā . Ja pamēģināt dzīvot stresa situācijā pāris nedēļu, mēnešu vai gadu,kortizols tiks izstrādāts regulāri un redzami ietekmēs vielmaiņu. Kādreiz sensenos laikos mūsu spalvainajiem priekštečiem ilgstošs stress bija ēdamā trūkuma vai tā ieguves dēļ. Tāpēc viņu organisms sāka izmantot kortizolu lai saglabātu organisma enerģētiskos resursus. Vienkārši sakot, pastāvīga šī hormona izstrāde tevi pārvērš par cūciņu- krājkasīti. Arī izskata ziņā!
Vēl viena paaugstināta kortizola līmeņa iemesls var būt Icenko- Kušinga slimība. Sievietēm tā sastopama 5 reizes biežāk nekā vīriešiem. Slimības attīstības iemesls ir hipofīzes bojājums traumas vai audzēja gadījumā. Arī dzemdības palielina tā rašanās risku. Icenko- Kušinga slimības gadījumā slimnieks strauji pieņemas svarā, bet tauki gandrīz nenogulsnējas uz rokām, kājām, tās paliek tievas.
Taču tā kā tie nav vienīgie simptomi,citi ir vairāk izteikti,tas dod šo slimību veiksmīgi atklāt.

INSOLINOMA

Insolinoma- jaunveidojums { bieži labdabīgs} aizkuņģa dziedzerī. No viņas vien parasti nepaliek resnāki. Bet tā tik katastrofāli samazina cukura līmeni asinīs, ka bada sajūta burtiski vajā slimnieku- un pārēšanās garantēta. Iet nepārtraukta cīņa par cukura līmeņa noturēšanu asinīs. Ja gadījumā nekas netiek darīts, lai stāvokli uzlabotu, sākas samaņas zudums, nervu sistēmas darbības traucējumi- tās ir problēmas ar atmiņu un koncentrēšanos. J a pielieto visus gribas spēkus un padomu nepārēsties – var sevi novest līdz līmenis tuvu letālam.

POLICISTOZO OLNĪCU SINDROMS

Šis poliendokrīnais sindroms ir tāds, kura rezultātā daudz kas iziet no ierindas.Notiek olnīcu funkciju, aizkuņģa dziedzera, virsnieru, hipotalamusa un hipofīzes darbības traucējumi. Nepatīkamu simptomu tik daudz. Iekšējo orgānu “streika ” gadījumā to ir ļoti daudz. Aptaukošanās pēc vīriešu tipa {pirmkārt aug vēders un tikai pēc tam tauki nogulsnējas uz rokām un kājām}., āda paliek taukaina,parādās pinnes,tūska, elpošanas apstāšanās miegā,aizkaitināmība, depresīvs noskaņojums, miegainība, matu izkrišana… Tā ‘ir tikai mazākā saraksta daļa, kas ir acīm redzama. Ja saproti, ka zini ar ko saraksts beidzas, steidzies pie ārsta. Starp citu olnīcu policistozais sindroms var veicināt diabētu un daudzas citas slimības. Lai tev nekļūtu garlaicīgi !

STRAUJA ESTROGĒNA LĪMEŅA SAMAZINĀŠANĀS

Kad estrogēna daudzums, ko izstrādā olnīcas, krītas, tauku sāk patstāvīgi producēt vielas, +ļoti līdzīgas sieviešu hormoniem. Tie ir tikai līdzīgi! Estrogēns palīdz palielināt svaru. Šīs vielas palīdz radikāli. Rezultātā, jo mazāks ir estrogēna līmenis, jo vairāk ir tauku uz gurniem un vēdera. Starp citu, kaili paliek trauslāki-sievietes organisms ļoti slikti izmanto kalciju bez estrogēna, Bet līmeņa samazināšanās var notikt dažādu iemeslu dēļ, un līderis ir klimakss.

PROLAKTĪNA PĀRPALIKUMS

Prolaktīns – grūtnieču un ar krūti barojošo sieviešu hormons.Ja tas ir normā, tas palīdz iekrāt barības vielas , lai nodrošonātu pilnvērtīgu bērna barošanu.Bet ir gadījumi, kad prolaktīna ir par daudz, to sauc par hiperprolaktinēmiju . Hiperprolaktinēmijas gadījumā tauki ne tikai pastiprināti nogulsnējas, bet tie dara to krūšu un plecu rajonā.
Iemesls var būt vairogdziedzera funkciju samazināšanās. To mēr nē! Pārbaude, pārbaude un vēlreiz pārbaude!

MEDIKAMENTU BLAKUS EFEKTS

Dažas zāles{ piemēram, vairogdziedzera vai epilepsijas ārstēšanai}, kā arī orālie kontraceptijas līdzekļi kā blakus efektu rada vielmaiņas traucējumus , turklāt acīm redzamus. Ja zāles nepieciešamas, nāksies pieciest. .Ber kontraceptijas līdzekļus var nomainīt. Tiesa, runā, ka tie kuri nepaliek apaļāki, agri slimo ar insultu, tā esot blakusparādība.

IEDZIMTĪBAS PROBLĒMAS AR METABOLISMU

kad dūšīga sieviete paziņo, kas tas viņai ir iedzimtība, mēs skeptiski smīkņājam. Bet tā var būt patiesība. Apmēram 1 % cilvēkiem apaļīgums ir ģenētiski ieprogrammēts. Vienam no 100 – nemaz nav tik maz. Starp citu, ja runa iet par iedzimtību, gandrīz visas iepriekš minētās slimības, tiek nodotas iedzimtības ceļā. Ja mamma dūšīga, vecmāmiņa korpulenta, bet vecvecmāmiņa bija pavisam kupla sieva, pārbaudīties pie ārsta tomēr vajag!

avots: pics.ru

Elementāri pagatavojams dzēriens vielmaiņas uzlabošanai

08/08/2015

Vienkāršs un vērtīgs ajūrvēdisks līdzeklis, lai atbrīvotos no liekā svara. Samaisāt 1 ēdamkaroti citrona sulas un 2 ēdamkarotes medus 1 glāzē silta ūdens. Dzerat šādu dzērienu katru rītu- tukšā dūšā. Tas jums palīdzēs viegli atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un turpmāk palīdzēs noturēt jūsu svaru ideālu.

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS