1.7 C
Rīga
svētdien, 1 marts, 2026
Home Blog Page 353

Svaigi apavi vienmēr, 4 veidi, kā to panākt

Svaigi apavi vienmēr, 4 veidi, kā to panākt

e905b8824dd3

1. Ņemam ūdeņraža pārskābi, samitrinām lupatiņu vai vates plāksnīti un rūpīgi iztīrām apavus no iekšpuses. Ja ar vienu procedūru nepietiek, to var atkārtot (vairākas reizes). Ūdeņraža pārskābes vietā var izmantot kālija permanganātu vai parasto spirtu (degvīnu), jo tiem piemīt antibakteriāls un atsvaidzinošs efekts.


2. Apavu dezodoranti arī palīdzēs likvidēt smaku. Vispirms nepieciešams apavus iztīrīt ar ūdeņraža pārskābi vai kālija permanganātu un tikai tad uzsmidzināt dezodorantu.

3. Tikt galā ar smaku palīdzēs adsorbenti – vielas, kuras uzsūc mitrumu un smaku. Tādu palīgu kvalitātē var izmantot miltus un pārtikas sodu. Tos ieber apavos un atstāj aptuveni uz 2 stundām, tad apavus iztīra ar putekļu sūcēju. Aktīvā ogle arī ir adsorbents, bet tā apavu iekšpusē var atstāt melnus traipus. Tāpēc labāk neriskējiet.

4. Etiķis. Labs smaku likvidētājs. Samērcējiet etiķī vates plāksnītes un ielieciet apavos aptuveni uz trīs stundām ( vai atstājiet pa nakti). Izņemiet plāksnītes un izvēdiniet apavus.

Katrs no šiem līdzekļiem ir labs, bet ja tos sakombinē , efekts būs lielāks. Vispirms iztīriet apavus ar ūdeņraža pārskābi vai etiķi, izvēdiniet un uzsmidziniet dezodorantu. Vai ieberiet apavos miltus, atstājiet pa nakti, tad labi izsūciet un iztīriet ar kālija permanganātu. Tas ir vienkārši. Bet ar veciem apaviem būs jānopūlas.

Nomet svaru uz visiem laikiem! Efektīva diēta

Nomet svaru uz visiem laikiem! Efektīva diēta

8605173--1024x682

Liekais svars ir aktuāla problēma lielākai iedzīvotāju daļai. Cīņā ar to medicīnā ļoti bieži izmanto redukcijas diētu. Tās pamatā ir lieko kaloriju uzņemšanas ierobežošana. Ar šīs diētas palīdzību rezultāts nebūs ātrs un ievērojams, svars kritīsies lēni, bet pastāvīgi. Redukcijas diēta vairāk derēs cilvēkiem, kuri slikti panes izmaiņas savā ierastā ēdienkartē.

Diētas pamatvirzieni: novest līdz normai olbaltumu uzņemšanu ar uzturu vai to paaugstināto daudzumu; samazināt ogļhidrātu, tauku, ūdens un sāls uzņemšanu; pilnīga atteikšanās no produktiem, kas palielina apetīti; ēdienreižu skaita palielināšana.

Olbaltumvielas saturošie produkti, ja nav ogļhidrātu, palīdz pārvarēt izsalkuma sajūtu. Šāda tipa ēdienu pārstrādei organisms tērē krietni vairāk enerģijas. Tieši tādēļ slimošanas laikā ārsti nerekomendē uzņemt olbaltumvielas saturošus produktus, lai organisms var pilnīgi pievērsties cīņai ar infekciju, nepārslēdzoties uz smagās barības sagremošanu. Pie šiem produktiem pieder: jūras veltes (izņemot zivi), gaļa, biezpiens, olu baltumi. Tauku uzņemšana samazinās līdz 80 g, turklāt pusei no tiem jābūt augu izcelsmes. Ūdens arī jāierobežo, lai cik dīvaini tas arī nebūtu.

Tā kā tauku šūna uztur savu eksistenci, pateicoties ūdenim, tāpēc, lai palaistu tauku dedzināšanas režīmu, dienā ir jāizdzer ne vairāk par 1 l tīrā ūdens.

Ideālā variantā sāls būtu jāizslēdz. Organismam pietiek ar to sāli, kas ir jau iekšā produktos. Sāls dienas minimums ir 5-8 g, gadījumā, ja izslēgt to no uztura ir pārāk grūti.

No uztura jāizslēdz arī apetīti uzlabojošos produktus, piemēram, alkohols, kūpinājumi, garšvielas (tai skaitā dārzeņi), buljoni un mērces.

Ēdienreižu skaits ir 5-6, lai organisms neatrastos „izsalkuma stresa” stāvoklī un neglabātu liekos krājumus „melnajai dienai”.

30 padomi, kā panākt, lai sieviete smaida

30 padomi, kā panākt, lai sieviete smaida

438643__beautiful-smile_p

★Pasaki, ka viņa ir skaista un satriecoša (nevis tikai mīļa un seksīga).

★Paņem viņu aiz rokas, pat uz vienu mirkli (nav svarīgi kur un kad).

★Pieej no aizmugures un apskauj viņu. Neatlaid apskāvienus ilgi, ilgi.

★Noskūpsti viņu kaklā vai pierē.

★Uzstādi modinātājā melodijas vietā viņas balss ziņojumu.

★Kad viņa ir sarūgtināta, apskauj un pasaki, cik daudz viņa tev nozīmē (nav jācenšas risināt viņas problēmas).

★Novērtē arī mazsvarīgus mirkļus… Tie viņai nozīmē ļoti daudz.

★Ja tu ilgi sarunājies ar citu meiteni, pēc sarunas pieej viņai klāt, apskauj un noskūpsti: lai zina, ka viņa ir tava, bet citas – nē.

★Uzraksti viņai zīmīti vai piezvani, lai vienkārši sasveicinātos.

★Iepazīstot ar draugiem un ģimeni, saki, ka viņa ir tava meitene.

★Ja viņa dusmojas uz tevi, noskūpsti viņu (vai vismaz pamēģini to izdarīt).

★Paspēlējies ar viņas matiem (noglaudi, viegli izlaid caur pirkstiem).

★Paceļ viņu augšā, pat ja viņa kliedz „Palaid mani!”. Viņa dievina, kad tu viņu nēsā uz rokām.

★Pakutini, paāksties ar viņu.

★Pasēdiet kopā parkā (vai vienalga kur) un vienkārši aprunājieties.

★Pastāsti viņai anekdoti… sasmīdini viņu.

★Lai viņa aizmieg tev uz rokām (tas ir pats skaistākais, kas vien var būt).

★Uzsēdini viņu sev uz pleciem, kad esat pūlī.

★Uzdāvini viņas mīļākās puķes( iepriekš noskaidrojot, kuras tās būtu).

★Draugu kompānijā izturies pret viņu tāpat, kā tu izturies, kad esat divi vien.

★Ieskaties viņai acīs un vienkārši pasmaidi.

★Saņemot no viņas dāvanu, pasaki, ka esi sajūsmā, arī tad, ja tā nav (viņai būs patīkami).

★Lai viņa fotografē tevi tik daudz reižu, cik vēlas.

★Uzdāvini viņai 3 lietas: 1) mīksto mantiņu (viņa to apskaus pirms miega); 2) gredzenu/ķēdīti (viņa nēsās tos pastāvīgi); 3) tavu T-kreklu, kurā viņa, visticamāk, gulēs.

★Izbaudiet aktīvas brīvdienas.

★Pasaki, ka ilgojies pēc viņas, ja esat šķirti.

★Ieklausies, kad viņa ar tevi sarunājas (pat ja viņa runā bez apstājas jau otro stundu).

★Dod viņai to, ko viņa vēlas… Tik ilgi, cik viņa to vēlēsies.

★Noskūpsti viņu lietū (viņa atcerēsies šo skūpstu visu dzīvi).

★Ja tu mīli viņu, pasaki to.

Aromterapija pret depresiju un citām kaitēm, 10 lieliskas receptes

Aromterapija pret depresiju un citām kaitēm, 10 lieliskas receptes
Aroma Therapy
Aroma Therapy

1. Aizkaitinātība: 6 pilieni rožu eļļas

2. Slikts garastāvoklis, sagurums: 2 pil. Neroli eļļas, 1 pil. kadiķu eļļas, 1 pil. kanēļa eļļas, 1 pil. piparmētru eļļas.

3. Nervozitāte, dusmas: 2 pilieni kanēļa eļļas, 4 pil. apelsīna eļļas.

4. Depresija: 6 pil. rožu, vai kadiķu eļļas

5. Panīkums: 4 pil. citronu eļļas, 2 pil. rozmarīna eļļas, vai 6 pil. piparmētru eļļas.

6. Nemierīgs miegs, vai bezmiegs: 3 pil. citrona, 3 pil. lavandas.

7. Uzmanības trūkums, nespēja koncentrēties: 6 pil. eikalipta eļļa, vai 6 pil. bazilika eļļas.

8. Miegainība, nogurums: 6 pil. rozmarīna.

9. Galvassāpes: 6 pil. piparmētru eļļas.

10. Saaukstēšanās: 6 pil. apelsīna eļļas.

Dirks un Dženija: Šokējošā vīrieša un lelles mīlestība

Dirks un Dženija: Šokējošā vīrieša un lelles mīlestība 1

Dirks un Dženija

Viņi dzīvo kopā Dirka dzīvoklī jau vairāk kā 4 gadus. Dirks un Dženija ļoti līdzinās normāliem pāriem: viņi mōl, pārdzīvo viens par otru, pavada laiku kopā, bet… Vienīgā atšķirība starp viņiem un citiem mīlošiem pāriem – un šī ”dīvainā atšķirība” – Dženija ir intīmā rotaļlieta – lelle, kuru Dirks nopirka par 6000 eiro.

40 gadus vecais Dirks pēc šķiršanās ieslīga dziļā depresijā. Un tad viņš nopirka viņu –  Dženiju. Jau pēc gada Dirks bildināja Dženiju. ”Kāzu” ceremonija bija piticīga, tā notika viņu dzīvoklī un to vadīja pats Dirks. Dženija bija tērpusies skaistā kleitā zem kuras bija uzvilkta skaista mežģīņu veļa.

Dirks un Dženija

Kā šo parādību var nosaukt par attiecībām? Dirks uzskata, ka viņu attiecības ar Dženiju – tas ir pilnīgi normāli. Viņš viņu dzird, runā ar viņu, rūpējas, bet viņa viņu it visā atbalsta un viņi nekad nestrīdas. Viņiem pat ir savas ģimenes tradīcijas: svētdienās pusdienot kopā, skatīties futbolu un sēdēt kopā uz dīvāna. Vēl šim ”pārim” ir hobijs – viņiem ir savs blogs internetā, kurā viņi raksta par savu dzīvi. Fotogrāfe Sandra Hijna pavisam nejauši uzgāja viņas blogu. Tieši viņai izdevās Dirku pierunāt uz foto sesiju par tēmu ”Viena dina no dzīves”.

Lasot blogu Sandrai pat nenojauta cik ļoti Dirks rūpējas par Džeiniju un, kas viņai būs jāfotografē.

Dirka un Dženijas dzīve eksistē tikai aiz aizvērtām durvīm. Viņš pieklusina gaismu, lai slēptu savu personīgo dzīvi no kaimiņiem, slēpj Džeiniju guļamistabā, kad pie viņa atnāk viesi. Viņa bērns no pirmās laulības un bijusī sieva pat nenojauš par Džeinijas eksistenci.

Fotogrāfei nebija ne mazāko šaubu, par Dirka jūtām, jo, kad viņš aiznesa lelli uz guļamistabu, lai tā atpūstos, viņš palūdza Sandrai runāt klusāk, lai netraucētu Džeinijas miegu.

Dirks un Dženija

Dirks un Džeinija kopā ir ļoti ilgi un pilnīgi iespējams, ka kādreiz viņš savu ”mīļoto” izvedīs laukā. Viņš sapņo par tokā viņi dejos diskotēkā, vai pusdienos restorānā. Tā kā Džeinija ir pilnībā izgatavota no silikona, viņa sver 50 kg un tas padara viņu smagnēju un grūti manevrējamu. Tāpēc mājās viņa tiek vadāta invalīdu ratiņos.

Dirks un Dženija

Bez tam Dirks par Džeiniju ļoti rūpējas: regulāri ieziež lelles ķermeni ar krēmiem, pērk pašu dārgāko kosmētiku un pat pats veido tai meikapu. Viņš mazgā to dušā, ķemmē matus, lako nagus, piemeklē dārgu  veļu un skaistu apģērbu.

Bet tik ilgus gadus pat pats labākais silikons neizturētu tādus pārbaudījumus, tāpēc šis pārītis kopā izskatās ne tikai dīvai, bet varētu pat teikt, ka šausmīgi.

Dirks un Dženija

Lelle ir veca, nobružāta, silikons ieplaisājis, dekoratīvā virskārta lobās nost. Bet Dirku tas nebiedē, viņš tiksai turpina viņai pirkt ķermeņa kopšanas līdzekļus. Bet pati karstākā vīrieša vēlēšanās ir satikt sievieti, kura iemīlēs ne tikai viņu, bet arī Džeiniju un būs viņu ģimenes locekle. Tāpat Dirks pārdzīvo, kas notiks ar Džeiniju, kad viņš paliks pavisam vecs.

Sandra, ētisku apsvērumu bildēja tā, lai vīrieša seja nebūtu redzama. Kas ir saprotami… 40-gadīgs vīrietis dzīvo ar lelli…

avots:mif-facts.com.ua

Pagarini savu dzīvi ēdot baklažānus

Pagarini savu dzīvi ēdot baklažānus

kak-prigotovit-baklazhany-foto

Baklažāns ir ārzemnieks, atbraucis pie mums no Birmas, no pašiem Indijas tropiem.
Tur, starp citu, vēl joprojām var sastapt savvaļas baklažānu. Indijā to sāka lietot uzturā pirmajā tūkstošgadē pirms mūsu ēras.

Sākumā Eiropā baklažānu uzskatīja bez maz vai par istabas augu. Tikai tad, ka tika atklāta Dienvidamerika, eiropieši pirmoreiz nogaršoja ēdienus no šī auga. Nogaršoja – patika, un aizveda recepti pie sevis uz dzimteni. Tā tas tika nogādāts uz rietumiem un kļuva tur ļoti iecienīts. Tagad to audzē dažādu formu un krāsu.

Ja redzat, ka baklažāns nokrāsojās brūns, tad to nedrīkst ne tikai ēst, bet nevajadzētu pat rokās turēt. Lieta tāda, ka baklažāniem ir viens ierocis – indīga viela „solanīns”.

Baklažāns, protams, ir ļoti noderīgs veselībai. Tas palīdz pie problēmām ar sirdi, attīra zarnu traktu, izvada lieko šķidrumu no organisma, samazina holesterīna daudzumu. Dietologi rekomendē to lietot uzturā pēc iespējas vairāk. Pirmkārt, baklažāns palīdz, ja sāp nieres vai aknas, otrkārt, palīdz pie aizcietējumiem. Tas ir noderīgs visam organismam, ne velti Austrumos baklažānu nosauca par „ilgmūžības dārzeni”.

Kaut arī baklažāns ir tomātu un paprikas radinieks, tam patīk klājumi un tiešie saules stari. Vēsākos reģionos to audzē zem plēves un siltumnīcās.

No baklažāna tiek pagatavotas kotletes un ikri, to var pievienot zupās un pat biezputrās. Sanāk ļoti garšīgi un barojoši.

Intraverti cilvēki un apkārtējā pasaule! 8 Mīti par tiem

Intraverti cilvēki un apkārtējā pasaule! 8 Mīti par tiem

8377860-R3L8T8D-1000-7

1. mīts: Intravertiem cilvēkiem nepatīk runāt.
Tā nav patiesība. Intraverti cilvēki nerunā lieki, tie paratsi runā tad, kad tiem ir ko teikt. Viņiem nepatīk mazas un tukšas sarunas. Sāc runāt ar intravertu personu par lietu, kas viņam interesēsies un Tu ilgi nevarēsi aizvērt viņam muti.

2.mīts: Intraverti cilvēki ir kautrīgi.
Kautrīgumam nav nekādas darīšanas ar intravertumu. Ne vienmēr intraverti ir bailīgi no cilvēkiem. Viņiem vienkārši nepieciešams iemesls, lai kaut ko uzsāktu. Viņi neuzsāk sarunu tikai tāpēc, lai tā būtu. Ja vēlies runāt ar intravertu, tad vienkārši uzsāc sarunu.

3.mīts: Intravertiem nepatīk cilvēki.
Tieši pretēji, intraverti ļoti augstu vērtē dažus labākos draugus, kas viņam ir. Viņi var saskaitīt savus labākos draugus uz vienas rokas pirkstiem. Ja Tu esi starp laimīgajiem, kuru intravertā persona uzskata Tevi par draugu, tad Tev nu ir lojāls sabiedrotais visai dzīvei.

4.mīts: Viņiem nepatīk iziet publiskās vietās.
Muļķības. Šādiem cilvēkiem vienkārši nepatīk to darīt bieži un uz ilgu laiku. Viņi arī vēlas izvairīties no sarežģījumiem, kas ir saistīti ar sabiedriskām aktivitātēm. Piedaloties kādā pasākumā, viņi ļoti ātri saprot ar ko ir darīšana, jūtas gana izbaudījuši vakaru un atstāj pasākumu, jo viņi neerdz vajadzību tajā uzkavēties līdz beigām. Viņi ir gatavi iet mājās, uzlādēties un apstrādāt informāciju. Pietam, uzlādēšanās intravertiem ir svēta lieta.

5.mīts: Intraverti vienmēr grib būt vieni.
Šādi cilvēki pietiekmai labi jūtās vieni paši ar savām domām. Viņi daudz domā, un sapņo ar vaļā acīm. Viņiem patīk tikt galā ar problēmām un risināt mīklas. Taču viņi var būt ļoti vientuļi, ja nav ar ko dalīties savos atklājumos. Viņi alkst autentisku un patiesu saikni ar vienu cilvēku.

6.mīts: Intraverti cilvēki ir dīvaini.
Viņi parasti ir individuālisti un neseko pūlim. Viņi dod priekšroku tikt vērtētiem pēc dzīves stila. Viņi domā paši par sevi un tāpēc, bieži vien apstrīd vispārpieņemtās normas. Viņu viedoklis nemēdz sakrist ar to viedokli, kas ir populārs un sakrīt ar pūļa domām.

7.mīts: Intraverti cilvēki nezina kā atpūsties un iztrakoties.
Intraverti parasti atpūšas mājās vai pie dabas, nevis publiskās, pārpildītās vietās. Viņi nemeklē adrenalīnu un trakus piedzīvojumus. Viņi noslēdzas, ja apkārt ir pārāk liels troksnis un notiek intensīvas sarunas.

8.mīts: Intraverti cilvēki var sevi “salabot” un kļūt par ekstravertiem.
Dzīve bez intravertiem cilvēkiem būtupasaule, bez dažiem zinātniekiem, mūziķiem, māksliniekiem, dzejniekiem, filmu, veidotājiem, ārstiem, matemātiķiem, rakstniekiem un filozofiem. Intraverts nevar “salabot sevi” un ir pelnījuši cieņu par savu dabisko temperamentu un ieguldījumu cilvēcei. Patiesībā, viens pētījums (Silverman, 1986) parādīja, ka procentuāli intravertiem cilvēkiem ir augstāks IQ.

“Karaliskie” tomāti, ideja ziemas krājumu veidošanā

"Karaliskie" tomāti, ideja ziemas krājumu veidošanā

original

3 litru burkai.

Tomātus nomazgāt, ar zobu bakstāmo sadurstīt caurumus (lai nesaplaisātu).

Burkā ielikt: diļļu ziedus, krustnagliņas 2 – 3 gab, smaržīgo piparu zirnīšus 2 – 3 gab, aso piparu pāksti (nogriezt 5mm aplīti), lauru lapas, 1/4 bulgāru pipara.

Tomātus un garšvielas lieku tīrā burkā (var nesterilizētā), apleju ar vārošu ūdeni. Ļauju atdzist.
Ūdeni noleju. Pievienoju ķiploka daiviņu (sagriežu pa daļiņām), 1 ēdamkaroti sāls, 4 ēdamkarotes cukura, 1 deserta karoti etiķskābes.
Apleju ar vārošu ūdeni, aizvalcēju.
Burkas uz dažām stundām apsedzu, bet labāk līdz pilnīgai atdzišanai.

Lieliski pagatavotas cūku ribiņas! Vīrieši ir sajūsmā!

Lieliski pagatavotas cūku ribiņas! Vīrieši ir sajūsmā!

76529758_Rebruyshki08

Cepeškrāsnī ceptas cūku ribiņas – lielisks otrā ēdiena variants gan ikdienas galdam, gan svētku reizēm.

Sastāvdaļas:

1,5 kg cūku ribiņu
2 sīpoli
2 ķiploka daiviņas
2 ēdamkarotes medus
3 – 4 ēdamkarotes sojas mērces
2 ēdamkarotes tomātu pastas
Ingvers
Sāls un pipari pēc garšas.

Pagatavošana:

Ar ūdeni labi nomazgāt ribiņas un sagriezt porciju gabaliņos (pa 3 – 4 ribiņām).
Mērcei smalki sagriezt sīpolus, ķiplokus, ingveru.
Cepamajā traukā iebērt sagrieztos sīpolus, ķiplokus, ingveru, pievienot medu, sojas mērci, tomātu pastu.
Mērci uzvārīt un vārīt tik ilgi, kamēr sīpoli mīksti.
Ar blendera palīdzību sasmalcināt mērci.
Ar kulinārijas otiņas palīdzību sasmērēt ribiņas ar mērci un ļaut marinēties 1 – 2 stundas.
Uzsildīt cepeškrāsni līdz 160 grādu temperatūrai un cept ribiņas 1 – 1,5 stundu, ik pa brīdim aplejot ar mērci. Ja gaļas virspuse ir stipri apcepusies, to var apklāt ar foliju. Atlikušo mērci vēlreiz uzsildīt, var izberzt caur sietu.
Cūku ribiņas pasniegt karstas ar svaigiem dārzeņiem un mērci.

Padomi:

Ribiņas var cept uz restēm. Tādā gadījumā zem restēm ir jānoliek panna, lai tur var satecēt liekie tauki.
Ja ribiņas cepsiet uz pannas, atceraties: pannu var izklāt ar cepamo pergamentu vai foliju.

4 vingrinājumi plakanam vēderiņam

4 vingrinājumi plakanam vēderiņam

67256_900

Atbrīvoties no taukiem vēdera lejasdaļā grib ļoti daudzas meitenes. Neliela tauku kārta šajā ķermeņa daļā sievietes organismam ir pilnīgi dabīga. Bet neliels „vēderiņš” var parādīties tāpēc, ka ir vāji vēdera muskuļi. Bieži vien, lai atbrīvotos no vēderiņa, iesaka celt kājas un guļus stāvoklī imitēt braukšanu ar velosipēdu.

Lielāka efekta sasniegšanai vajag izmantot kompleksos vingrinājumus, kuri patērē daudz enerģijas. Tikai tā jūs varēsiet pārkārtot vielmaiņu uz tauku sadedzināšanu un samazināt problemātisko zonu. Tāpat vajag iekļaut spēka vingrinājumus un ievērot diētu. Sākam darbu.

Samazināt taukus vēdera lejasdaļā: iesācējiem

Treniņa ilgums aptuveni 20 min, vingrojumu kompleksu jāizpilda katru dienu. Iesākumam izpildiet 20 ķermeņa noliecienus uz priekšu, kamēr mugura atrodas paralēli grīdai. Rokas var brīvi nokarāties gar sāniem vai atrasties uz gurniem. Tad veiciet 20 apļveida kustības ar gurniem, izpildīšanas laikā ievelkot vēderu. Tad izpildiet 10 – 90 palēcienus uz abām kājām imitējot lekšanu ar lecamauklu. Tālāk pārmaiņus izpildām 10 palēcienus uz abām kājām un vienu sekojošo vingrinājumu atkārtojumu

Vingrinājums Nr 1. Vertikālās šķēres

Apguļaties uz grīdas, plaukstas zem dibena, jostasvieta piespiesta grīdai. Celiet kājas 90 grādu leņķī uz augšu , tad lēnām laidiet lejup labo kāju, kreisā paliek sākuma stāvoklī. Atgrieziet labo kāju uz augšu un to pašu atkārtojiet ar kreiso kāju, veiciet 20 vingrinājuma atkārtojumus. Uzreiz pieceļaties kājās un izpildiet 10 palēcienus uz abām kājām.

Vingrinājums Nr 2. „Klinšu kāpēji”

Ieņemiet balstu guļus – plaukstas plecu platumā, kājas uz pirkstgaliem. Paceliet labo kāju no grīdas un salieciet ceļgalā. Ātri pievelciet ceļgalu pie krūtīm un atgriežaties sākuma stāvoklī. Izpildiet tādu pašu kustību ar kreiso kāju. Centieties neieliekties jostas vietā un necelt dibenu uz augšu. Izpildiet vingrinājumu 20 reizes un pārejiet pie palēcieniem.

Vingrinājums Nr 3. Saliekšanās

Apsēdieties uz grīdas balstā atmuguriski. Sasprindzinot vēdera preses muskuļus ātri pievelciet ceļgalus pie krūtīm. Vienlaicīgi notiek ķermeņa tiekšanās pie kājām un ceļgalu tiekšanās pie krūtīm. Atgriežoties sākuma stāvoklī kājas iztaisnojam, bet neliekam uz grīdas. Atkārtojiet vingrinājumu 20 reizes, pieceļaties kājās un veiciet palēcienus.

Vingrinājums Nr 4. Kāju pacelšana no sēdus stāvokļa

Apsēdieties uz krēsla, uzmanīgi iztaisnojaties, ievelciet presi, ar rokām ieķeraties krēsla malās, kājas, saliektas ceļgalos, pievelciet pie krūtīm. Nelieciet ķermeni, strādājiet tikai ar preses muskuļiem. Izpildiet vingrinājumu 20 reizes un pabeidziet ciklu ar palēcieniem.

Ja jūs neesat iesācējs, varat papildināt šo kompleksu ar vingrojumiem citām muskuļu grupām vai aerobām kustībām – skriešana, palēcieni, vingrojumi uz velotrenažiera vai eleptiskā trenažiera. Pacentieties izvairīties ēdienā no parastajiem ogļhidrātiem un piesātinātajiem taukiem, pacentieties nepārēsties.

Pildīto kabaču recepte

Pildīto kabaču recepte

8cbbb027

Sastāvs:

2 nelieli kabači
1 sīpols
500 gr maltās gaļas
200 gr siera
100 gr skābā krējuma
sāls, pipari, zaļumi

Pagatavošana:

Kabačus griežam gareniski uz pusēm-iztīrām sēklotni,bet to nemetam laukā!
Uzkarsējam pannu un eļļā apcepam sīpolus kopā ar kabaču sēklotni.
To visu sajaucam kopā ar malto gaļu,pieliekam piparus un sāli.
Iegūto masu pildām kabaču ”laiviņās”.To visu pārklājam ar rīvētu sieru,kas ir sajaukts ar krējumu un zaļumiem.Veidojot tādu kā ”kažociņu”
Liekam cepeškrāsnī 180 grādos uz 30 min.

Lai jums labi garšo!

”Slinkā sieva” – pelmeņu sacepums

K_AIu_Woin01

Sastāvdaļas:

800 gr saldētu pelmeņu
2-3 sīpoli
100 gr siera
4 olas
250 gr majonēzes
1-2 tējk. sāls
pipari
zaļimi

Pagatavošana: 

Ieslēdziet cepeškrāsni.
Sīpolus sagrieziet kubiņos.
Apcepiet sīpolus eļļā- zeltaini brūnus.
Formu cepšanai ieeļļojiet un ielieciet cepeškrāsnī uz 2 minūtēm, lai sasildās. Pie siltas pannas pelmeņi nepielips.
Vienā kārtā kārtojiet pelmeņus formā. Pasāliet un sapiparojiet.
Pa virsu lieciet ceptos sīpolus.
Sakuliet olas kopā ar majonēzi sāli un pipariem.
Pārlejiet pelmeņus un apberiet ar rīvētu sieru.
Lieciet visu cepeškrāsnī , vidējā plauktā.
Cepiet 40 minūtes 200-220 grādos.
Sacepumu variet apbērt ar kapātiem zaļumiem.

Pusdienas gatavas!!!

Nesteidzies izmest! 11 veidi kā iztīrīt neiztīrāmo

Nesteidzies izmest! 11 veidi kā iztīrīt neiztīrāmo

July 2014 015

Neviens nemīl uzkopšanu, bet tik un tā visi ar to nodarbojas. Arī mēs to nemīlam, bet tomēr uzskatām, ka, ņemot vērā ekonomiskos apstākļus valstī, daudzas lietas var un ir jādara pašiem. Lūk jums būs 11 veidi kā atmazgāt un iztīrīt to, kas liekās neatmazgājams un neiztīrāms.

1. Automašīnas salons.

Ķīmiskā tīrīšana- tas ir dārgi. Vienkārši pagatavojat ziepjūdeni ar sodu un etiķi. Paņemat cietu birsti un ķeraties klāt!

2. Logu rāmji.

No sākuma dāsni uzberat sodu. Tad uzlejat etiķi un nogaidāt kamēr beigs putoties. Tad ņemat talkā vecu zobu birsti un vates kociņus. Rūpīgi notīrāt visas spraudziņas un tad noslaukāt visu ar mitru lupatu.

3. Veļas mašīna.

Visi, kuri ir lietojuši veļas automātus, zin, ka ar laiku veļa no tiem tiek ņemta laukā ar nelielu piesmakumu. Lai atbrīvotos no šīm smakām, atliek vien uzstādīt veļasmašīnas visilgāko režīmu un iebērt pulvera nodalījumā hloru. Protams veļu likt iekšā nevajadzētu. Ja jūs atbaida hlors, varat izmantot sodu un etiķi.

4. Flīžu šuves.

Flīžu šuves var attīrīt ar hlora un zobu birstes palīdzību.

5. Mikrofibras dīvāns.

No sākuma tīrāt ar spirtu, pēc tam- ar destilētu ūdeni. Parastu krāna ūdeni nedrīkst izmantot, jo tad var rasties plankumi un pleķi. No sākuma samitriniet, pēc tam ar sausu, cietu birsti noberžat.

6. Matu suka.

Iemērcat karstā ūdenī, kuram ir pievienota soda. pēc tam suku būs ļoti viegli attīrīt.

7. Putekļi ventilācijas caurumos.

Izmantojat vecu, kosmētisko otiņu, lai piekļūtu tām vietām, kurām nevar piekļūt ar putekļusūcēju.

8. Neparocīgi stikla trauki.

Ņemat talkā ziepes, sāli un nedaudz silta ūdens. Visu to pilda traukā un kārtīgi kratāt. Ja ir nepieciešams, procedūru var atkārtot vairākas reizes.

9. Apdeguši katli un pannas.

Jums palīdzēs soda un ūdeņraža pārskābe. Nelielas pūles jums palīdzēs tikt galā ar vairāku stundu darbu, beržot bez šiem līdzekļiem.

10. Marķieris uz grīdas.

Ja jūsu bērni tikai vēl apgūst zīmēšanu, tad pieļaujam, ka jums šī problēma ir ļoti aktuāla. Zināt, kas jums palīdzēs? Zobu pasta! Uzliekat to uz ”zīmējuma” noturat dažas minūtes un tad notīrāt ar sūklīti.

11. Grila režģis.

Pārgriežat uz pusēm lielu sīpolu un tīrāt ar to restes. Restes notīrīsies ātri un vēl uz tām paliks sīpolu aromāts nākamajai gaļas cepšanas reizei.

avots: lifter.com.ua

 

Interesanti fakti par uzticību, ņemot vērā zodiaka zīmi

Interesanti fakti par uzticību, ņemot vērā zodiaka zīmi 2

00 Šis raksts jums palīdzēs saprast, vai jūsu mīļotais cilvēks ir spējīgs uz sānsoļiem. Bet varbūt jūs paši uz to esat spējīgi? Nav ko vilkt garumā – jātiek skaidrībā!

Auns

Auni jau no pašas dzimšanas ir pieraduši vākt visus savus apbalvojumus un lielīties ar tiem visiem pēc kārtas. Šajā zīmē dzimušajiem, pārgulēt ar savu partneri – nozīmē kārtējo uzvaru, kuru viņam ir sakrājies ļoti daudz. Sānsoli Auni piedod ļoti viegli, bet tajā pat laikā viņi nekad piedod sev, ka ir krāpis savu otru pusīti.

Vērsis

Vēršiem, drīzāk ir svarīga garīgā saikne ar partneri. Un saistībā ar to, Vēršus visdrīzāk neieinteresēs iespēja ”šļūkt pa kreisi”. Vērša zīmē dzimušos var uzskatīt par uzticīgiem, jo viņi pat domu nepieļauj, par seksu ārpus laulības gultas.

Dvīņi

Dvīņus pavisam droši var saukt par pašiem mīlošākajiem no visām zīmēm. Viņi mīl visus pēc kārtas, pietam to nemaz neslēpjot. Bet tas nenozīmē, ka Dvīņi arī fiziski krāpj. Bet viņi nepārtraukti flirtē un cenšas ”nocopēt” pretējā dzimuma pārstāvi. Pie tam, viņi nesamierināsies ar zaudējumu, uz turpinās tik ilgi, kamēr panāks vēlamo.

Vēzis

Lai Vēzis piekrāptu, ir vajadzīgs nopietns iemesls. Savu otro pusīti viņš nekad nenodos. Ja jūs ir piekrāpis Vēzis, tad jums vajadzētu nopietni padomāt par savām attiecībām. Pacentieties piedot un mēģināt izlīgt, ja vien jums ir svarīgas jūsu attiecības. Ja jūsu attiecības tiks saglābtas, tad esiet droši, Vēzis jūs vairs nekad nekrāps.

Lauva

Lauvu sānsoļiem ir tikai viens iemesls – lepnums. Viņš nekad nešaubās par sava partnera izvēli. Jo partneri zvēlās pats Lauva, bet krāpšana nozīmētu, ka viņš neciena pats savu izvēli. Bet,ja jūs piekrāpāt savu Lauvu, tad ziniet, ka tam visam sekos karš

Jaunava

Jaunavām ir ļoti svarīga viņu reputācija, tāpēc arī Jaunavas nav spējīgas uz sānsoļiem. Viņām pats svarīgākais ir tas, ko par viņu domā apkārtējie. Ja arī kādam izdosies Jaunavu savaldzināt un tā padosies – bet nekad Jaunava nesagraus nopietnas attiecības. Vieglā aizraušanās parasti ļoti ātri pāriet.

Svari

Pēc savas būtības Svari ir romantiski un ļoti ātri iemīlas. Viņi ir kā radīti augstām romantiskām jūtām. Bet viņi ne vienmēr pārnāk nakšņot mājās. Viņi tik ļoti tic platoniskajai mīlestībai, ka tas viņiem traucē nodarboties ar seksu bez jūtām. Svari tik ļoti baidās pazaudēt savu otru pusīti, ka viņi sev neatļauj pat niecīgu flirtu ar kādu citu.

Skorpions

Skorpions pēc savas būtības ir ļoti kaislīgs. Sānsolim pastāv tikai viens iemesls: ja viņš jūt, ka jūtas pret partneri ir atdzisušas. Vai arī, ja viņš ir pārliecināts, ka partneris viņu krāpj. Skorpioni ir spējīgi noturēties pret pašu spēcīgāko kārdinājumu.

Strēlnieks

Šai zodiaka zīmei ir visgrūtāk pretoties kārdinājuma, jo tā absolūti nevalda pār savām emocijām. Atliek vien nedaudz Strēlnieku izprovocēt, kā viņā iedegas spēcīga kaisle un aptumšojas prāts. Ja jūsu partneris ir Strēlnieks, tad esat gatavi piedot viņa ”izgājienus”, ja vien jums ir dārgas jūsu attiecības. Ja piedot nevariet, tad izeja ir tikai viena – šķiršanās.

Mežāzis

Ja Mežāzis ir pārliecināts sava partnera uzticībā, tad viņš nekad nekrāps. Bet, ja viņš nemīl savu otru pusīti, tad krāps bez sirdsapziņas pārmetumiem, pietam attieksies pret kā kā nākamā partnera izvēli. Šādā gadījumā viņus nekad nemocīs sirdsapziņas pārmetumi.

Ūdensvīrs

Nav cilvēku, kuri mīl savu brīvību vairāk, kā Ūdensvīri. Tieši šī iemesla dēļ Ūdensvīriem ir daudz attiecību. Viņi ar grūtībām atceras visu partneru vārdus. Tur neko nevar darīt – tāda ir Ūdensvīru daba.

Zivis

Zivis nav spējīgas uz nodevību. Viņiem jau pati doma par sānsoli liekas pretīga un tādu pat attieksmi Zivis prasa no partnera. Ja gadās, kad Zivis uzzina par krāpšanu, nekad to nepiedod, pat ja šķiršanās tām ir ļoti sāpīga.

avots: mif-facts.com.ua

MĀTES VĒSTULE MEITAS JAUNAJAI PAMĀTEI, KURU VIŅA NEESOT GRIBĒJUSI

MĀTES VĒSTULE MEITAS JAUNAJAI PAMĀTEI, KURU VIŅA NEESOT GRIBĒJUSI 3

oijhgf

“Mīlestība – tas ir pastāvīgs nemiers, kaujas lauks, negulētas naktis, kurās tu nepārtraukti uzdod jautājumu, vai esi rīkojies pareizi.” 

Izlasi sirdi plosošu vēstuli, ko rakstījusi sieviete savas meitas jaunajai pamātei – atklāti un spēcīgi!

Manas meitas pamātei.

Es Tevi te nekad neesmu gribējusi. Tu vienkārši nekad neesi bijusi daļa no plāna. Augot un sapņojot par manu ģimeni, Tu tajā nekad nebiji. Neesmu nekad vēlējusies, lai cita sieviete palīdz audzināt manu bērnu. Plāns bija ģimenē iekļaut mani, bērna tēvu un bērnu – Tevi ne. Un es arī šaubos, ka Tu kādreiz mani esi vēlējusies savā dzīvē. Es šaubos, ka Tu vēlējies būt māte bērnam, kuru neesi dzemdējusi. Varu saderēt, ka Tavā ģimenes plānā ietilpi Tu, Tava bērna tēvs un Tavs bērns – es un mana meita ne. Un es varu saderēt arī par to, ka tad, kad sapņoji par brīdi, kad kļūsi par māti, tas nebija brīdis, kad apprecēsi savu vīru. Esmu diezgan pārliecināta, ka Tu nebiji plānojusi, ka šeit būšu es.

Bet Dievam ir pašam savi nākotnes plāni, par kuriem mums nav ne jausmas, bet, kad mana mazā ģimene pajuka, es zināju, ka Tu atnāksi.

Manās domās Tev bija jābūt briesmīgam nezvēram, un mana meita nekad nevēlētos, lai Tu par viņu rūpējies – nekad! Es vēlējos, lai Tu esi nepievilcīga, un lūdzos, lai mana meita Tevi nekad nevēlētos satikt un lai viņas tētis zinātu, ka viņš pieņem tikai otru labāko variantu.

Un tad parādījies Tu.

Kad es pirmo reizi Tevi satiku, es sapratu, ka Tu nebiji tāda, kādu es Tevi iedomājos, un sāpju lēkme no greizsirdības pārņēma visu manu ķermeni. Tev bija jābūt briesmīgai – atceries? Bet Tu nebiji – Tu biji pārsteidzoši skaista. Tev bija jābūt ļaunai, vecai sievietei, atceries? Bet Tu nebiji – Tu biji jauna, skaista sieviete.

Mani plāni bija izjaukti.

Tavā sejā es redzēju, ka Tev satikt mani bija tikpat sāpīgi, cik sāpīgi tas bija man. Mana sirds atmaiga vienā mirklī. Tavs jaukais smaids! Es plānoju Tevi ienīst no visas sirds. Kāpēc Tu izjauci manu plānu?

Es gribēju uz Tevi apvainoties, bet Tu to padarīji neiespējamu, un es ātri vien kļuvu Tev pateicīga.

Tu esi pieņēmusi mūsu meitu no paša sākuma, un bez nosacījumiem esi mīlējusi gan viņu, gan viņas tēvu – tā ir īsta dāvana mums visiem. Tu esi iesaistījusi mūsu meitu visā, ko Tu dari un likusi viņai justies mīlētai un pieņemtai. Tu nostādīji viņas attiecības ar tēvu augstāk par savējām – un tikai drosmīga sieviete zina, kā to izdarīt ar tādu eleganci.

Tad, kad mēs šķīrāmies ar Tavu vīru, es zināju, ka būs brīži, kad manai meitai mani vajadzēs, bet es nebūšu tur. Es esmu pateicīga, ka Tu vari būt tajā vietā.

Tu esi respektējusi manu vietu no sākta gala. Es novērtēju, ka Tu vienmēr apjautājies man, vai Tu pieņem pareizos lēmumus attiecībā uz mūsu meitu. Tā ir ļoti reta parādība, kad māte un pamāte raksta viena otrai, lai atgādinātu, ka viņas mīl un respektē viena otru. Tu esi dāvana.

Es apsolu, ka vienmēr respektēšu Tavu ieguldījumu mūsu meitā. Es apsolu, ka nekad nesamazināšu Tavu lomu viņas dzīvē un nekad nelikšu Tev justies tā, it kā Tu nebūtu viņas māte. Lai arī situācija, kas ir starp mums, ir mierīga, es lūdzos, lai mūsu meita nekad nenonāktu tādā situācijā, bet, ja tā arī notiks, es apsolu viņai šo rādīt kā piemēru brīnišķīgai ģimenes savienībai.

Dārgā sieviete, Tu esi rets un skaists dimants.

Lai Dievs Tevi svētī un es mīlu Tevi.

osta1

Fantastisks krēms, kurš jūs noteikti izglābs no celulīta

Fantastisks krēms, kurš jūs noteikti izglābs no celulīta

dclPVt6tlxs

Viss ir vienkārši!

✔ņemat tukšu 200 ml tūbiņu
✔ parastu krēmu, vislabāk bērnu, jo tajā nav klāt kaitīgo piedevu
✔izspiežat krēmu tukšajā tūbiņā, bet ne pilnu, lai varētu samaisīt
✔ pievienojat 2 sasmalcinātas mumie tabletes (ar laiku tās pilnībā izšķīdīs), krēms paliks daudz tumšāks un tam būs nedaudz nepatīkama smaka, bet tas nebūs uz ilgu laiku.
✔ tad pievienojat 10 pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas
✔10 pilienus kadiķu ēteriskās eļļas
✔ 2-5 pilienus kanēļa ēteriskās eļļas ( kanēļa eļļa ir ar ļoti spēcīgu aromātu tāpēc to pievienojat pakāpeniski, liekat tā, lai jums pašai patiktu)

Tas arī viss – krēms gatavs!

? Mumie ir lielisks līdzeklis pret strijām, tonizē ādu un padara to elastīgu.

? Apelsīnu ēteriskajai eļļai piemīt pret celulīta īpašības, nogludina ādu un piedod tai elastību.

? Kanēļa ēteriskā eļļa arī ir ļoti efektīva cīņā ar celulītu, savelk ādu.

? Kadiķa eļļa novērš ādas ļenganumu, paaugstina tās stingrību, novērš strijas un celulītu.

Kā redzat – pret celulīta krēmu ir ļoti vienkārši pagatavot un pa mazām naudiņām. Galvenais, ka vienreiz ieguldot mumie tabletēs un ēteriskajās eļļās, jums pietiks izejvielu vairākām krēma pagatavošanas reizēm. Varat kooperēties ar draudzeni, māsu, vai mammu. Esat skaistas un izbaudāt kopā vasaru. Bet pats galvenais ir rezultāts – strijas kļūst mazāk pamanāmas, celulīts izzūd un āda kļūst elastīga un maiga kā zīdainim – jums tai gribēsies pieskārties atkal un atkal… Lūdzu, mīļās, ņemat par labu!

Kriminālais horoskops. Uzzini, uz ko spējīgs katras zīmes pārstāvis!

Kriminālais horoskops. Uzzini, uz ko spējīgs katras zīmes pārstāvis! 1

kriminālais

Auns

Kas tevi spēj nokaitināt tik ļoti, ka kļūsi agrsīvs, ļauns un eksplozīvs? Uz ko tu esi spējīgs tik ekstrēmā noskaņojumā? Vai tu esi viltīgs un atriebīgs? Ļaunatminīgs? Vai arī kā vecajā anekdotē “ļaunu nepieminu, bet māju nodedzināt varu…” Uz šiem būtiskajiem jautājumiem atbild kriminālo spēju horoskops.

Nu, ko lai saka. Auns paliek auns. Ak, piedodiet, Auns. Starp citu, labs cilvēks, ja ar viņu nesastrīdas. tas nav ieteicams, kā jau jūs pareizi sapratāt. Šajā zīmē dzimušo spējas aizsvilies par katru nieku jau ir leģendāras. Tāpēc – ar Auniem uzmanīgi. Ja pats esi Auns – vēl uzmanīgāk!

Mēs visi zinām, cik tev grūti neiesaistīties kautiņā, ja kāds ne tā paskatījies uz tavu meiteni vai aizskar tavu cieņu un godu (īsto vai iedomāto). Un vispār – tie, kas izrāda pretestību, tikai pielej eļļu ugunī, bet sekas var būt neparedzamas. Dārgie Auni, saglabājiet mieru, un pasaulē valdīs draudzība un mīlestība!

Vērsis

No Auna līdz Vērsim – viens solis… Pēdējie gan ir tādi kā līdzsvarotāki par pirmajiem, bet praksē pierādījies, ka ne visai. Lai gan, protams, taisnība, ka Zeme piezemē. Tā arī Vērši zaudē paškontroli materiālāku un piezemētāku lietu dēļ, piemēram, aizkavēta algas izmaksa, drupačas uz galda nenomazgāti trauki… Vēk ir kāda Vēršu kategorija, kas zaudē saprātīgu spriestspēju, jo partneris nesaprot viņu dziļo iekšējo pasauli, bet tas jau ir cits stāsts…

Kas attiecas tieši uz kriminālām darbībām, tie Vēršu zīmē dzimušie, kas spējīgi uz noziegumu, drīzāk aplaupīs banku nekā nodarīs ko sliktu savam tuvākajam. Vēsturē, protams, ir dažādi piemēri…

Dvīņi

Dvīņi reti ir ļaunatminīgi, jo viņiem – pa vienu ausi iekšā, pa otru – ārā. Citiem vārdiem, uzmanība lēkā šurpu turpu. Tomēr, ja Dvīņus kārtīgi sadusmo, viņi ir spējīgi uz briesmīgu atriebību. Toties īslaicīgu. Ar laiku viņu degsme jūtami noplok. Rīkojoties, mirkļa impulsa vadīti, Dvīņi var būt nekaunīgs un viltīgs. Un Dvīnis ir impulsīva zīme, tāpēc viņu reakcija ir neparedzama un zibenīga. Gandrīz neiespējami paredzēt, kāds būs viņu nākamais izlēciens.

Vēzis

Šis jūtīgais romantiķis var kļūt visnotaļ atriebīgs un viltīgs! O, nekad neņirgājieties par Vēzi, neievaino viņa patmīlību, nepazemo – viņš var pēkšņi raidīt negaidītu, precīzu un graujošu triecienu! Vēzis spēj ilgi izlolot atriebības plānus un, ja viņš jūtas ļoti aizskarts, variet nešaubīties – tā vai citādi, bet atriebsies.

Lauva

Lauva ir cieši pārliecināts, ka viņam vienmēr taisnība. Viņam ir valdonīgs raksturs, un viņš ir orientēts uz jebkuras nepakļaušanās izlēmīgu apspiešanu. Var iepīties dažādos piedzīvojumos, kādu aizstāvot un aizsargājot. Lauvam piemīt iedzimta taisnīguma izjūta, un viņš var būt ļoti agresīvs, lai novērstu kādu, viņaprāt, milzīgu netaisnību vai ieviešot kādus, viņaprāt, taisnīgākus noteikumus.

Jaunava

Jaunava ir trauksmaina un tramīga, tāpēc no līdzsvara viņu var izsist daudzas lietas. Jaunava ir konservatīva, viņai patīk kārtība, tāpēc jebkurš tās pārkāpums var izsaukt agresiju. Tu jau otro dienu neiznes atkritumus, bet nemazgātie trauku kalni draud atdurties griestos – ar tevi kopā dzīvojošā Jaunava neizturēs tādu ņirgāšanos. Tomēr Jaunavas atriebība nav visai briesmīga. Visdrīzāk viņa nedaudz paburkšķēs, pateiks kādu asāku vārdu – ar to arī viss beigsies.

Svari

Svari parasti ir visnotaļ pacietīgi (jo tiem piemīt iekšēja tieksme pēc harmonijas), viņi mēģina saredzēt cilvēkos to labākās īpašības. Tāpēc Svari parasti cenšas nogludināt asumus un novērst konfliktus jau saknē. Tomēr, reiz nokaitināti, Svari kļūst par īstu dusmu pūķi!

Skorpions

Skorpions jau no dabas ir ļaunīgs un agresīvs (atvaino, ja jūties aizskarts), bet, ja viņu apvainosi… vai sabiedriskajā transportā uzkāpsi uz sāpīgas varžacs … vai, vēl briesmīgāk, aizvilināsi viņa otro pusīti… Principā turpmāko katrs pats var uzminēt. Tieši šīs zīmes pārstāvji spēj – pārnestā un pavisam tiešā nozīmē – sadarīt briesmu lietas greizsirdības dēļ. Kā tu domā, kas pēc zodiaka bija Otello?

Strēlnieks

Strēlniekam piemīt eksplozīvs raksturs, avantūrista dvēsle, pirmatklājēja neatlaidība un spēlmaņa azarts. Strēlnieku ir viegli aizkaitināt. Dusmu, agresijas un aizkaitinājuma brīžos viņš raus un plosīs visu, kas pa rokai, un var sadarīt daudzas neapdomīgas lietas, kuras nekad nepieļautu, ja būtu pie pilnas sajēgas. Vēlāk viņš daudz ko nožēlos, tikai nevienam to neteiks, lai neizskatītos pēc muļķa.

Mežāzis

Mežāzim aizsvilšanās pat īsti nav raksturīga, viņš it kā ir auksts un aprēķinošs, pārdomā pēdējo sīkumu: vai nu tas būtu kino apmeklējums, ziedu pirkšana meitenei vai asiņaina atriebība ienaidniekam, bet arī viņš savu reizi zaudē savaldīšanos. Bet līdz tam Mežāzi vajag kārtīgi novest. Pēc būtības Mežāzis ir spēcīga, savtīga, neatlaidīga personība, kas ir spējīga uz izmalcinātu atriebību pāridarītājam. Bet, jāatkārto, Mežāzi vajag ļoti, ļoti sakaitināt, lai viņš to liktu lietā.

Ūdensvīrs

Ūdensvīrs pēc dabas nav kriminogēna personība. Ja nu vienīgi intereses dēļ. Ūdensvīra intereses dēļ, protams. Agresijas viņā ir maz, bet ziņkārības – ļoti daudz. Vēl bieži novērojams dumpiniecisks noskaņojums pret ierasto lietu kārtību un dažāda veida noteikumiem, pret kuriem tad viņš arī protestē, bet ne tāpēc, ka būtu iekšēji agresīvs. Tāpēc Ūdensvīra izlēcieni bieži vien ir vienkārši izaicinājums sabiedrībai un likumam.

Zivis

Zivis nav agresīvas, bet drīzāk ļoti jūtīgas. Tomēr, ja pietiekami spēcīgi spiež uz kādu īpaši jūtīgu punktu, Zivis, visticamāk, satrakosies. Bet bieži vien tikai pie sevis, t.i., slēpti. Tāpēc no Zivīm iznāk izveicīgi maniaki un dažāda veida partizāni. Jā, vēl Zivīs bieži var novērot tieksmi uz dažādām atkarībām. Un tas, kā pats saproti, veicina…

untitled

Mīli savus istabas augus, pabaro tos

Mīli savus istabas augus, pabaro tos

indoor-plants-1

♦Praktiski visi augi mīl cukuru (it īpaši kaktusi). Pirms laistīt augus, var uz augsnes izbērt 1 tējkaroti cukura (poda diametrs 10 cm) vai dot augam padzerties ar saldūdeni (1/2 tējkarote cukura uz 1/2 glāzi ūdens).

♦Labu efektu var panākt, piebarojot krāšņi ziedošus augus ar rīcineļļu (1 tējkarote uz 1 l ūdens) ziedpumpuru veidošanas laikā.

♦Ļoti noderīgi augiem ir koka pelni (piebarošanai un slimību profilaksei). Šķīduma pagatavošanai 1 ēdamkaroti pelnu aplej ar 1 l karsta ūdens un dod nostāvēties 1 nedēļu, pa retam apmaisot. Augus aplej 1 reizi 10 dienās.

♦Barojošs uzlējums augiem: granātābolu (vai jebkuru citu citrusaugu) mizas aplej ar ūdeni un nogaida vienu diennakti.

♦Istabas augu imunitāti lieliski paaugstina apsmidzināšana ar aspirīna šķīdumu (1 tableti izšķīdina 1 l ūdens).

♦Visiem izplatītākiem istabas augiem noder arī atšķaidīta alvejas sula (1 tējkarote sulas uz 1,5 l ūdens).

♦Fikusu lapas var tīrīt ar pienu, tas piedos augiem spožumu un skaistumu.

♦Sēņu uzlējums palīdzēs jūsu augiem izskatīties veselīgiem un skaistiem. Iemērciet sasmalcinātas ēdamās sēnes ūdenī proporcijā 1:1. Pēc 1 diennakts izkāsiet sēnes un aplejiet tās vēlreiz. Pēc 24 h sēņu uzlējums būs gatavs lietošanai.

♦Vijolītēm patīk sekojošs piebarojums: 1 ampula B12 vitamīna uz 1 l ūdens. Piebarot augus ar šo šķīdumu var divreiz mēnesī.

♦Banānu miza ir bagāta ar kāliju, magniju un fosforu. To var izmantot pie augu pārstādīšanas. Virs drenāžas slāņa izklājiet sīki sakapātu mizu, uzberiet tai augsni un iestādiet augu.

Pagatavo diētisku kāpostu lazanju

Pagatavo diētisku kāpostu lazanju

5036_musaka-kelj_iff

Sastāvdaļas:

400 gr maltas liellopa gaļas
1 sīpols
1 selerijas kāts
2 ķiploka daiviņas
3/4 glāzes grieztu tomātu 
mazliet tomātu pastas
3/4 glāzes ūdens
1 ēdamkarote oregano
1 ēdamkarote timiāna
1 ēdamkarote balzāmetiķa
1 ēdamkarote ābolu etiķa
1 tējkarote cukura
1 tējkarote sāls
Pusīte smalki sagriezta sarkanā čilī pipara
450 gr ricotta
muskatrieksts
melnie pipari
140 gr rīvētas mocarellas
1 galviņkāposts

Pagatavošana:

Kāpostgalvai nogrieziet pamatni un visu kāpostgalvu ielieciet lielā katlā ar vārošu ūdeni. Aptuveni pēc katras minūtes kāpostu lapas sāks atdalīties no kāpostgalvas. Izvēlaties aptuveni 15 lielākās un labākās lapas un izklājiet tās uz papīra dvieļiem. Atdzesējiet.
Līdz zeltainas krāsas iegūšanai olīveļļā apcepiet sagrieztus sīpolus ,ķiplokus un seleriju.
Tad pannā lieciet malto gaļu un cepiet līdz brūnas krāsas iegūšanai.
Pievienojiet sagrieztus tomātus, tomātu pastu un mazliet ūdens, tad – garšvielas un smalki sagriezto čili piparu. Atstājiet sautēties 10 min.
Pēc garšas pievienojiet abus etiķu veidus, cukuru un sāli, un turpiniet sautēt kamēr gatavs. Kamēr sautējas sajauciet ricottu ar muskatriekstu un maltiem pipariem.
Sāksim kārtot lazanju.
Apakšējā kārtā lieciet malto gaļu, virsū kāpostu lapas un tad ricottas kārtu. Turpiniet kārtot lazanju tādā secībā, kamēr būs beigusies maltā gaļa.
Lieciet lazanju cepeškrāsni uz 35 min. Pēc 20 min cepšanās izņemiet ēdienu no cepeškrāsns un apberiet ar rīvētu mocarellu. Lieciet lazanju atkal cepeškrāsnī aptuveni uz 15 min. izņemiet ēdienu no cepeškrāsns un atdzesējiet aptuveni 10 min.
Apberiet ar svaigiem, grieztiem oregano un apšļakstiet ar olīveļļu. Var pasniegt.

Lieliskas bildes, kuras ir uzņemtas īstajā brīdī

Lieliskas bildes, kuras ir uzņemtas īstajā brīdī 1

Labam fotogrāfam labi izdodas ne tikai nesabojāt kadru, bet arī noķert īsto emociju, īstajā brīdī. Šis posts ir tiem, kuri bildē un arī tiem, kuri bauda rezultātus.

Paklusē!

Savādāk nomazgāties nevaru.

Brīvība-a-a-a!

Kaut kā negaršīgi

Toms un Džerijs!

Galvenais izvēlēties pareizu rakursu.

Apsveicu, ar uzvaru, draugs!

Dažas sekundes pirms kukaiņa nāves…

Mīļi!

Ar aizvērtām acīm.

Atvēsinoša duša.

Es tevi apēdīšu!

Tu neesi tu, kad esi izsalcis!

Lielisks kadrs.

Trāpīgi.

Virtuozi.

Nerādi ar pirkstu uz mani!

avots: ofigenno.cc

Kad aizliegtais ir iekārojamākais

Nekad nebiju ticējusi nopietnām jūtām no pirmā acu skatiena, bet nu kāds notikums manu viedokli patiešām sašķobīja. Viena parasta diena, viena neparasta tikšanās un jau visu vasaru es jūtos tā, ka pamats zem manām kājām ir burtiski izrauts.

Viss jau būtu lieliski, ja vien šis gadījums un fantāzijas man nebūtu aizliegtas. Un nebūtu aizliegtas arī viņam. Taču tās ir tik viegli pieejamas un, atklāti, sakot, arī realizējamas! Esmu iestrēgusi ceļā uz to. Maldos savās domās un pinos savās vēlmēs. Vai patiešām mēs nedrīkstētu dzīvot pilnvērtīgi, tā, kā pašiem patīk? Nē, jo tas neatbilst sabiedrības normām? Nē, jo tā it kā nav pareizi? Vai patiešām cilvēks nav radīts, lai viņš savas vēlmes varētu īstenot, nevis apcerīgi sapņot par to, kā būtu, ja būtu?

Teikšu atklāti – es viņu gribu un viņš grib mani. Stiprāk, kā jebkad. Pieejamāk, kā jebkad. Mēs to saprotam, bet stāvam kā zemē iemīti, jo nedrīkstam. Bet tik spēcīga, tik nepārvarama ir šī savstarpējā pievilkšanās enerģija! Bezdibenis tuvojas un es jūtu, ka drīz tajā iegāzīšos, turklāt, nenožēlojot nevienu mirkli.

Jolly, 27

Jauneklīgā New Yorker Amisu modes kolekcija

New Yorker Amisu modi daiļā dzimuma pārstāvēm šosezon raksturo tādi jauneklīgi garderobes elementi kā jogg džinsi jeb džersija/džinsu hibrīds un raupji džinsi kombinācijā ar mēteļiem, kas izskatās kā aizlienēti no drauga, kā arī oversize adījumiem.

Zem tiem pieskaņojami gari, vienkrāsaini krekli ar Bretaņas svītrām jūrnieku stilā, lai radītu šobrīd aktuālo apģērbu valkāšanu kārtās un izceltu pūristisku stilīgumu ar tīrām līnijām un pieklusinātiem toņiem. Tāpat aktuālas ir arī rotaļīgas kleitas, bārkstainas vestes un zamša imitācijas bikses, ko papildina zābaciņi un lielas cepures. Nevainojamu 70. gadu stilu iegūt ļauj pieguļošas bikses un apmetņi pieklusināti tumšsarkanos un karija toņos apvienojumā ar tumšzilo un klasiski melno. Sievišķīgas ādas imitācijas kleitas satiek sezonas must-have – aitādas mēteļus ar kažokādu – stilīgās meitenes tēls ir gatavs!

Par jaunā Christian Dior aromāta reklāmas seju kļūst Džonijs Deps

Modes nams Dior ar prieku paziņo, ka Džonijs Deps ir kļuvis par jaunā vīriešu aromāta reklāmas seju. Nopelniem bagātais aktieris pirmo reizi piekritis kļūt par kāda vīriešu aromāta reklāmas seju, izvēloties zīmolu Dior. Tas nenoliedzami ir nozīmīgs sākums šim unikālajam māksliniekam un Diormodes namam, atklājot jauno aromātu, ko veidojis parfimērs Fransuā Demašī (François Demachy).

Džonijs Deps ir pazīstams pateicoties dažādiem talantiem. Viņš ir apdāvināts ne tikai aktiermākslā, bet arī mūzikā, tāpēc viņam bijusi iespēja kopīgi uzstāties ar daudziem saviem draugiem – mūziķiem, kā arī sadarboties ar tādiem talantīgiem režisoriem kā Džimu Džarmušu, Emiru Kusturicu, Lasi Halstromu, Oliveru Stounu, Teriju Giljamu, Džulianu Šnābelu un daudziem citiem, radot neizmirstamus kinematogrāfijas mirkļus.

No „Rauduļa” ar režisoru Džonu Voteru līdz Tima Bērtona „Edvardam Šķērrocim” un „Karību jūras pirātiem” ar Goru Verbinski – aktiera karjera ir apliecinājums patiesa mākslinieka eklektiskajai būtībai, spējot pilnībā iemiesoties lomās.

Vēl nesen Deps kopā ar satriecošu aktieru ansambli piedalījās Roba Māršala jaunākajā veikumā „Jo dziļāk mežā/Into the Woods”, un jau septembrī uz ekrāniem parādīsies arī Džonija Depa jaunākā filma – režisora Skota Kūpera darbs „Melnā masa/Black Mass”.

Jaunā Dior aromāta nosaukums pagaidām vēl netiek atklāts, taču jau šobrīd ir tapis zināms, ka tā starptautiskais iznākšanas datums ir šī gada 2. septembris.

Fitness sejai – saglabā jaunību bez plastiskās ķirurģijas

Fitness sejai - saglabā jaunību bez plastiskās ķirurģijas

fitness sejai

Sejas skaistums ir pats trauslākais. Tāpēc to ir jāuztur visu laiku. Kā? Ļoti vienkārši, ar vingrošanas sejai palīdzību, kuru var veikt pat darbā. Visi vingrojumi ir jāizpilda sēžot uz cieta krēsla ar taisnu muguru.

Vingrojumi pierei.

1. Uzliec plaukstu uz pieres. Pacel un nolaid uzacis turot pieres ādu a plaukstu – 10 reizes.

2. Ar abu roku otru un trešo pirkstu uzspied uz uzacu sākuma no deniņu puses. Savelc un atlaid uzacis dusmu izteiksmē radot pretestību pirkstiem – 10 reizes.

3. Aizžmiedz acis. Tad pacel uzacis cik augstu vien vari un plati atver acis – 7 reizes.

Vingrojumi acīm.

1. Atver plaši acis, aizturi uz 3 sek., atslābinies. Acīm visu laiku ir jābūt atvērtām.

2. Rādītājpirkstus uzliec uz acu kaula acs iekšējā kaktiņā. Ar piepūli atver un aizver acu plakstiņus, pārvarot pirkstu pretestību. Atkārtojat 10 reizes.

3. Vingrojums, kurš nostiprina kā apakšējos, tā arī augšējos plakstiņus, noņemot ‘’maisiņus’’ zem acīm un piedod tonusu vaigu muskuļiem. Atverat muti, paceļat skatienu uz augšu un ātri ātri mirkšķinat acis. Dari tā minūti, 3 reizes dienā.

Vingrojumi skaistiem vaigiem, kuri neļaus sejas kontūrām nošļukt.

1. Piepūt vaigus, noturi 3 sekundes un strauji atslābini tos. Atkārto 10-15 reizes. Pēc tam atkal piepūt vaigus un stumdi gaisu mutē no viena vaiga uz otru. Vēl 10-15 reizes.

2. Liec plaukstas vidusdaļu uz lūpām, tā, lai pirksti būtu uz vaiga. Smaidi, radot pretestību vaigu muskuļiem. Tad samaini rokas un dari to pašu ar otru vaigu. Katram vaigam pa 10 reizēm.

Vingrojumi lūpu jaunībai.

1. Plati atver muti piedodat tai ovālu formu. Tagad pacenšaties pasmaidīt ar lūpu kaktiņiem. 10 reizes.

2. Izstiepjat lūpas tūtītē. Noturat dažas sekundes. Tad plati pasmaidat ar aizvērtiem zobiem. Atkārtojat 10 reizes.

3. Atver muti un pēc kārtas atkārto patskaņus ‘’a’’, ‘’e’’, ’’u’’, ‘’o’’. Sekojat līdzi, lai lūpas nemaina savas pozīcijas. Atkārtojat vingrojumu 10 reizes

Uzzini kurai garšvielai, kādas ārstnieciskās īpašības piemīt

Uzzini kurai garšvielai, kādas ārstnieciskās īpašības piemīt

garšvielas

Garšvielas ir īstās zāles cīņā ar sirds-asinsvadu un pat onkoloģiskajām saslimšanām.

1. Antiholesterīna efekts. Īpaši izteikts kurkumai un kanēlim.

2. Cīņa ar saaukstēšanos.
Ingveram, krustnagliņām, kanēlim piemīt spēcīgs stimulējošs un tonizējošs efekts, kas mobilizē iekšējos spēkus un aktivizē asins apgādi. Rezultātā cilvēks ātrāk izveseļojas.

3. Palīdz notievēt.
Pat asās uzkodas, kuras tiek pasniegtas pirms pusdienām, neveicina apetīti, bet tieši otrādi, veicina ātru sāta sajūtu: tajās esošais kapsaicīns ātri izsauc sāta sajūtu, un rezultātā cilvēks apēd mazāk. Bez tam kapsaicīns palielina enerģijas patēriņu par 23 % un kavē tauku šūnu veidošanos.

4. Normalizē hormonālo fonu, palielina gribēšanu.
Safrāns pozitīvi ietekmē sieviešu reproduktīvo sistēmu, daļēji normalizē hormonālo fonu. Ir zināmi gadījumi, kad 2-3 safrāna ziedu drīksnu lietošana pirmslaicīga klimaksa gadījumā atjaunoja ciklu. Starp garšvielām ir daudz afrodīziaku. Muskatriekstu nevelti dēvē par sieviešu, bet baziliku – par vīriešu garšvielu – tajā esošās ēteriskās eļļas stimulē endokrīno dziedzeru darbību. Vaniļā esošie gaistošie fermenti iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu.

5. Glābj no vēža.
Garšvielu antioksidanti aktīvi cīnās ar kancerogēniem. No kurkumas tika izdalīta viela, kas bloķē bioķīmiskos procesus, kas veicina kakla un galvas audzēju veidošanos. Bet no mārrutkiem – molekula, kas spēj iznīcināt vēža šūnas.

* Lauru lapa. Uzlabo gremošanas procesus, sirdsdarbību, uzlabo apetīti, tiek izmantota artrīta saasinājuma, kaulu slimību gadījumā. Piemīt urīndzenošas un dezinfikcējošas īpašības. Inhalācijas ar lauru lapu ēterisko eļļu tiek ieteiktas elpceļu infekciju gadījumā. Lauru lapu eļļa – ir atzīts sinusīta ārstēšanas līdzeklis. Aizliegts izmantot grūtniecības laikā.

* Mārrutki. Spēcīgs līdzeklis gremošanas dziedzeru sekrēcijas stiprināšanai. Piemīt izteiktas urīnu dzenošas īpašības – tiek izmantoti urīna kanālu iekaisuma, nierakmeņu slimību, cistītu, podagras un reimatisma ārstēšanā. Sautējošas svaiga mārrutka kompreses izmanto apsaldējumu, sejas neiraļģijas un asinsvadu reimatisma gadījumos.

* Ingvers. Palīdz jebkāda veida sliktai dūšai. Atvieglo migrēnas un artrīta lēkmes, stimuli imunitāti. Atzīts līdzeklis saaukstēšanās un klepus ārstēšanā. Atjauno organisma aizsargspējas. Japāņi uzskata, ka ingveram piemīt attārpošanas īpašības.

* Safrāns. Palīdz izstrādāt serotonīnu – laimes hormonu, tāpēc piemīt psihotropas īpašības, atbrīvojot no sāpēm un depresijas. Uzlabo gremošanu, attīra limfu, nieres un aknas, noņem krampjus, novērš asins stagnāciju asinsvados, uzlabo sejas krāsu un paaugstina potenci.

* Kanēlis. Ikdienas kanēļa lietošana pa 1 tējkarotei samazina cukura līmeni un “kaitīgā” holesterīna līmeni asinīs, normalizē arteriālo spiedienu. Piemīt antimikrobas īpašības, palīdz ilgāk saglabāt produktus mājas apstākļos.

* Krustnagliņas. Krustnagliņu eļļa  ir visspēcīgākais antiseptiķis. SARS epidēmijas period to iesaka izmantot aromterapijā. Krustnagliņa ir anestezējošs līdzeklis zobu sāpju gadījumā, atvieglo elpošanu elpceļu saslimšanas gadījumā.

Galvenā garšvielu priekšrocība – augsts antioksidantu saturs. Šīs vielas spēj mazināt brīvo radikāļu destruktīvo rīcību, kas organismā izsauc oksidatīvo stresu, kas vainojams vairākās bēdās – vēža, diabēta un sirds slimībās. Šķipsniņa garšvielu satur vairāk antioksidantu nekā glāze ar ogām.

7 biznesa noslēpumi, kas jāzina katram

0
Pirmais noslēpums.
Tev vai pušu jāplīst no idejas par to, ko tu darīsi. Strādājot tikai naudas dēļ… tu ātri nogursi… sasniegsi minimālu rezultātu. Tev jāmīl savs bizness. Vēl labāk… Tev jābūt starā no viņa.

Otrais noslēpums.
Bet ja nav Idejas… Ja nezini, ar ko lai nodarbojas?
Ir vienkārša, klasiska metode… vēlies, lai viena mēneša laikā pie tevis atnāk ideja. Un viņa atnāks! Te nu ķer viņu savos apskāvienos… skūpstot un priecājoties sāc to realizēt.

Trešais noslēpums.
Tavā ceļā uzradīsies „labvēļi”, kuri apšaubīs un kritizēs tavu ideju. Sūti viņus… tēju dzert!

Ceturtais noslēpums.
Tavā ceļā parādīsies tie, kuri tevi atbalstīs. Padzer ar viņiem tēju… un neaizmirsti nopirkt lielu torti… un varbūt paņem viņus savā komandā.

Piektais noslēpums.
Mācies iedvesmot cilvēkus. Atkarīgi no tā… kādus panākumus gūsi… būs atkarīgs cilvēku daudzums, kuri tev sekos!

Sestais noslēpums.
Virzoties uz mērķi… kāds no tevis aizies prom… kāds atnāks… kādu atstāsi pats. Tas ir normāls process. Galvenais ir mierīgi virzīties uz nosprausto mērķi. Viss nāk tev tikai par labu. Domā tā… un tavas domas realizēsies.

Septītais noslēpums.
Izvirzi mērķi… ne tikai pelnīt daudz naudas… bet arī kādu Visumam noderīgu mērķi. Piemēram… gribu savos restorānos nopelnīt daudz naudas un garšīgi pabarot savas pilsētas iedzīvotājus. Visums tātad pieprasījumam atbild labprātāk.

Lieliskas 5 salātu receptes vakariņām

Lieliskas 5 salātu receptes vakariņām

fresh_salad_1500-1024x589
1. Āboli + spināti + valrieksti + selerijas. Pārliet ar olīveļļas, krējuma un sinepju graudu mērci.

2. Avokado + āboli+ kivi+ laims. Pārlej ar mērci no medus, piparmētrām un riekstiem.

3. Kazas siers + sīpolu loki + salāti + redīsi. Pārlej ar krējuma un diļļu mērci.

4. Jaunie kāposti + gurķis + vārītas olas. Pārlej ar mērci no pētersīļiem un eļļas.

5. Gailēta vista + ķiršu tomāti + gurķi + salāti + sīpoli. Pārlej ar mērci no augu eļļas, pētersīļiem un citrona sulas.

Salāti svētkiem un ikdienai “Raibā Vistiņa”

Salāti svētkiem un ikdienai "Raibā Vistiņa"

3e8d642bcfa4f55a532487c413d0a63c
Sastāvdaļas:

– vistas gaļa (vārīta)
– marinētas sēnes
– svaigs gurķis (vai marinēts)
– ola
– kukurūza
– olīvas ( bez kauliņiem)

Mērce:

– karote šķidras majonēzes
– apelsīna sula
– pustējkarotes granātābolu balzamiko
– zaļumi
– sāls pēc garšas

Visu sajaukt un pirms pasniegšanas pārliet salātiem.

Mīlēt ilgi.

Tikai tāpat vien aizdomājos. Maniem vecākiem tūlīt, pēc dažām dienām jubileja- sudrabkāzas, jeb kopā pavadīti 25 gadi. Es pati šajā pasaulē esmu tikai nedaudz mazāku brīdi, kā mani vecāki kopā esot. Par ko gan aizdomāties? Par to, ka laikiem mainoties arī cilvēki mainās, diemžēl uz slikto pusi. Cik no mums savus bērnus varēs iepriecināt, esot kopā ar otru pusīti 25 gadus vai vairāk? Mūsdienās, šķiet, cilvēki līdz galam neaizdomājas, ka pie labām attiecībām ir jāstrādā, bet kolīdz rodas zināmas nesaskaņas vai grūtības- katrs rauj striķīti uz savu puisi, kā rezultātā attiecības izjūk. Vieglāk jau ir pateikt „ardievu” nekā „lūdzu, paliec”. Nekad mūžā neesmu dzirdējusi plīstošus šķīvjus, aizcirstas durvis, paceltu balsi, vismaz ne manā klātbūtnē. Esmu dzirdējusi pāris mammas „dusmu pūces” izgājienus, kad kā tētis saka- vienreiz pa diviem mēnešiem mammai vajag nolaist tvaiku, atrodot kaut kur kašķīti, tad mamma nedaudz papukst par kaut kādiem ikdienišķiem sīkumiem, bet tētis vakarā atved mammai melno šokolādi un viss kārtībā. Citreiz pat tētis smejas- nu kas tad atkal? Atkal gaidi šokolādi?

Divdesmit pieci gadi kopā laulībā, bērni, brīnišķīgs kopā pavadītais laiks. Mana bērnība, šķiet, bijusi perfekta, ko noteikti var teikt arī māsa un brālis. Vai tad bērniem vajag kaudzi naudas, jaunākās drēbes, krutākos telefonus? Dažiem varbūt, bet es izvēlos mīlošus vecākus, kopā pavadīto laiku un foršās atmiņas.

Ļoti vēlētos, lai kādreiz arī mani nākotnes bērni varētu tā teikt par savu ģimeni un atcerēties savu bērnību kā vislabāko pasaulē. Un, vispār, novēlu mums katrai atrast to otru īpašo cilvēku, ja ja jūti, ka tas varētu būt Tavs, tad cīnies par viņu ar godīgiem līdzekļiem, un tik viegli nepalaid vaļā. Tāpēc jau mums ļauj kļūdīties, lai pēc tam kļūdas labotu! 

🙂

 

 

 

Jo lielākas grūtības- jo lielāka balva

Ar šādu dzīves niansi saskarās visi, kuri bīda savu (vienalga- kādu) lietus uz priekšu. Šo rindu autors pie tagadējās domas pirmo reizi nonāca pirms gadiem, kad kādā atbildīgā amatā nācās būt rūpnīcas inženieru – tehniskajā kvalitātē. Tostarp manos pienākumos ietilpa pieskatīt, kā saka, jaunas ražošanas līnijas uzstādīsanu. Un…

 

… paradokss paliek paradokss. Pat tad, ja pie montēšanas strikti ievērojam visas instrukcijas un priekšrakstus, ar pirmo pogas piespiedienu šī iekārta nepalaidās. Stāvēja un viss. Nācās izsaukt gan parstāvju no piegadātāja, gan pašu spēkiem regulējām un (rūpnīcas žargonā) “mīcījām”, kamēr mašīna beidzot palaidās un deva vajadzīgās sagataves, kas bija nepieciešanas tālākai apstrādei.

Ko es še gribeju sacīt? Jā, arī ideju- pirms palaižu to tautās, nākas apgrozīt un pagrozīt, “izmīcīt” un izlocīt, pirms tā nostrādā kā ideja.

 

Tepat dienasgrāmatā ne reizi esmu teicis- viss nozīmīgais rodas caur sviedriem un grūtībām. Un tieši grūtības ir tās, kas ne-darītājus atsijā no darītājiem. Vēl viens teiciens ir atmiņā: “kas nāk ar grūtībām, tas nāk uz palikšanu”.

Vienmēr Balva gaida censoņus, kuri zina vēl kādu teicienu: “viss būs, tikai jāpagaida”. Un- no savas puses piebilstu: ka šī “gaidīšana” nav tikai tāda vienkārša gaidīšana, bet gan rosīšanās savā virzienā. Un balva (par kādu esam gari sapņojuši) atnāks, jo censoņi vienmēr tur Augšā tiek apbalvoti. Radot tādu notikumu virteni, kas ir kā “nesakarīgi” noved pie gaidāmā rezultāta.

 

Kā gan savādāk!?

Kā panākt to, lai jūsu mājā vienmēr patīkami smaržotu?

Kā panākt to, lai jūsu mājā vienmēr patīkami smaržotu?

breath-of-fresh-air

  • Smakas cepeškrāsnī var likvidēt, ja tajā ieliek un pavāra kādas 10 minūtes katliņu ar ūdeni kurā ir ieliktas apelsīna, vai citrona mizas. Specifisko smaku virtuves skapīšos var likvidēt, ja tajā ieliek trauciņu ar maltu kafiju.
  • Porcelāna tējkannas, kas tiek reti lietotas vajadzētu izmazgāt, kārtīgi izslaucīt un ielikt tās dibenā cukura graudiņu.
  • Lai dabūtu smaku laukā no termosa, ielejiet tajā siltu ūdeni un nelielu saujiņu rīsu, nedaudz -uzmanīgi pakratiet un izlejiet visu laukā-izskalojiet!
  • No termosa smaku var ”izdzīt” arī izskalojot to ar ūdens un etiķa maisījumu
  • Ja jūsu virtuves trauki ož pēc zivs, ķiplokiem, vai skābētiem kāpostiem, tos nomazgājot ar ūdenī šķaidītu etiķi (2l ūdens+ 2 ēdk etiķa), smaka pazudīs. Zivs smaku var dabūt laukā , ja trauku nomazgā ar karstu-ļoti sāļu ūdeni.
  • Nepatīkamo smaku ledusskapī var likvidēt, ja tajā, uz dažām dienām, ieliek dažas aktivētās ogles tabletes. Var arī sagriezt 1-1,5 kg rupjmaizes un izlikt to pa plauktiņiem, tad aizvērt durvis un jau pēc četrām stundām smaka būs pazudusi.
  • Lai ledusskapī nerastos nepatīkamās smakas, katru reizi, kad jūs to atsaldējat, mazgājiet to ar siltu ūdeni kurā ir atšķaidīta soda (1 ēdk + 1l ūdens). Pēc izmazgāšanas izslaukiet to sausu un paturiet vaļā ledusskapja durvis vismaz 30 minūtes.
  • Produktus ar asu smaržu ledusskapī turiet ietītus folijā.
  • Slikto smaku virtuvē, vai vannasistabā, kas radusies dēļ kanalizācijas caurulēm, var viegli likvidēt, ja notecē ieber tā pavairāk sāli. Profilakses dēļ reizi nedēļā notecē var liet karstu sodas ūdeni (2 ēd.k uz 1 l verdoša ūdens).
  • Lai māja nesavilktos ar ēdiena smaržām, laikā, kad jūs gatavojiet ēdienus ar specifiskām smaržām, uz nelielas uguns uzliekat pannu ar ūdeni kurā ir ieliets neliels daudzums galda etiķa.
  • Tabakas smaku no mājas var dabūt laukā, ja atver logu un dažādās vietās saliek slapjus frotē dvieļus, vai vēl viens variants- sadegt vairākas sveces. Var arī istabā izsmidzināt  5% formalīnu.
  • Eļļas krāsas smaka turas diezgan ilgi, lai no tās tiktu ātrāk vaļā, istabas stūros ir jāsaliek trauciņi ar sāli, vai ļoti sāļu aukstu ūdeni.Var arī stūros likt trauciņus ar rīvētiem ķiplokiem.
  • Lai atbrīvotos no dūņu garšas zivīs, tās var iemērkt pienā, vai arī jau notīrītus un sagrieztus zivs gabaliņus apbērt ar sāli proporcijā uz katru kilogramu zivs bērt 1 ēd.k. ar kaudzi rupjā sāls.Ļaujiet zivij tā pastāvēt 15 minūtes, tad noskalojiet sāli. Dūņu piegarša būs pazudusi, zivs vairāk nebūs jāsāla un gatavojot tā nejuks laukā.
  • Lai atbrīvotu pannu no zivs smakas uzkarsējiet pannu, noņemiet to no uguns un ieberiet pannā cukuru.
  • Lai pa māju neizplatītos vārītu kāpostu smarža, katliņu ir jāapklāj ar lupatiņu, kas ir piesūcināta ar etiķi un tai pa virsu uzlikt katla vāciņu.
  • Ja ir pārskrējis pien un tas ir piededzis uz plīts virsmas, steidzami uzberiet sāli, tas noslāpēs deguma smaku un pēc tam būs vieglāk notīrīt plīti.
  • Metāla kārbām raksturīgā smaka pazudīs, ja jūs tajās sadedzināsiet dažus sērkociņus.
  • Sīpola atstātās pēdas uz metāliskiem priekšmetiem ļoti viegli var dabūt laukā tos paberzējot ar sausu sāli.
  • No koka griežamajiem dēlīšiem smakas var ”izdzīt” nomazgājot tos ar etiķūdeni un tad ar ziepjūdeni.

100 vingrinājumi perfektai sēžamvietai

100 vingrinājumi, kā sev uztrenēt skaistu dupsi
hot-ass-sexy-butt-pics-20
Sākuma stāvoklis – guļus uz vēdera.
1. Dibena muskuļu sasprindzināšana – 8 reizes.
2. Dibena muskuļu sasprindzināšana pārmaiņus – 8 reizes. 3. Sasprindzināt dibena muskuļus un turēt sasprindzinātus – 8 reizes. 4. Taisnas kājas celšana uz augšu – 8 reizes. 5. Taisnas kājas celšana ar dubulto šūpošanu – 8 reizes.
6. Taisnas kājas celšana ar šūpošanu pēc skaitījuma 8, 16.
7. Taisnas kājas celšana un aizturēšana pēc skaitījuma 8, 16 (statisks stāvoklis).
8. Saliektas kājas celšana uz augšu – 8 reizes.
9. Saliektas kājas dubulta celšana – 8 reizes.
10. Saliektas kājas celšana un šūpošana pēc skaitījuma 8,16.
11. Saliektas kājas celšana un aizturēšana skaita līdz 8 (statisks stāvoklis).
12. Taisnu kāju celšana pārmaiņus (peldam) skaita līdz 16.

Sākuma stāvoklis – stāvus.
13, 14, 15 – tas pats kas 1, 2, 3.
Sākuma stāvoklis – guļus uz muguras, kājas saliektas plecu platumā.
16. Iegurņa celšana – 8 reizes
17. Iegurņa celšana ar dubulto šūpošanu – 8 reizes.
18. Iegurņa celšana ar šūpošanu līdz skaitam 8.
19. Iegurņa celšana ar aizturi augšā līdz skaitījumam 8, 16.
20. Iegurņa celšana ar ceļgalu savienošanu augšējā stāvoklī – 8 reizes.
21. Iegurņa celšana r dubulto ceļgalu savienošanu augšējā stāvoklī – 8 reizes.
22. Iegurņa celšana ar ceļgalu savienošanu augšējā stāvoklī – 8 reizes.
23. Iegurņa celšana ar savienotiem ceļgaliem – 8 reizes.
24. Iegurņa celšana novirzot gurnus sāņus (pa labi, pa kreisi) – 8 reizes.
25. Iegurņa celšana un vienas kājas iztaisnošana uz grīdas – 8 reizes.
26. Iegurņa celšana un vienas kājas iztaisnošana uz augšu – 8 reizes. Sākuma stāvoklis – tāds pats, tikai atbalstāmies uz elkoņiem.
27. – 37. tas pats, kas no 16. – 26. Sākuma stāvoklis – tāds pats, tikai ar taisnām rokām atbalstāmies aizmugurē.
38. – 48. tas pats, kas no 16. – 26. Sākuma stāvoklis – guļus uz muguras, kājas saliektas un atbalstās pret sienu.
49. – 59. tas pats, kas no 16. – 26. Sākuma stāvoklis – guļus uz sāna atbalstoties uz elkoņa.
60. Saliektu kāju atvirzām atpakaļ – 8 reizes.
61. Dubulta saliektas kājas atvirzīšana atpakaļ – 8 reizes.
62. Kājas atvirzīšana un šūpošana pēc skaitījuma 8, 16.
63. Kājas atvirzīšana atpakaļ un aizturēšana pēc skaitījuma 8, 16, 32 (statisks stāvoklis).
64. Saliektas kājas iztaisnošana atpakaļ – 8 reizes.
65. Taisnas kājas atvirzīšana atpakaļ un saliekšana – 8 reizes. Sākuma stāvoklis – balsts uz ceļgaliem un taisnām rokām.
66. Saliektas kājas celšana – 8 reizes.
67. Saliektas kājas dubulta celšana – 8 reizes.
68. Saliektas kājas celšana un šūpošana pēc skaitījuma 8,16.
69. Pacelt saliektu kāju un turēt pēc skaita 8, 16, 32 (statisks stāvoklis).
70. Taisnas kājas celšana – 8 reizes.
71. Taisnas kājas dubulta celšana – 8 reizes.
72. Taisnas kājas celšana un šūpošana pēc skaitījuma 8,16.
73. Pacelt taisnu kāju un turēs pēc skaita 8, 16, 32 (statisks stāvoklis).
74. Saliektas kājas iztaisnošana uz augšu – 8 reizes.
75. Tāpat kā iepriekš tikai saliekto kāju nenolaižam – 8 reizes.
76. Saliektas kājas celšana pie pleca – 8 reizes (kāja ar pirkstgalu atpakaļ).
77. Saliektas kājas celšana pie pleca – 8 reizes (kāja atpakaļ pie grīdas).
78. Apļveida kustības pie pleca – 8 reizes (abas puses).
79. Kājas celšana no diagonāles uz diagonāli. Sākuma stāvoklis – balsts uz ceļgaliem un elkoņiem.
80. – 89. tāpat kā vingrinājumi 66. – 75. Sākuma stāvoklis – apsēsties uz grīdas, kājas izstiept uz priekšu.
99. Kājas mazliet saliekt un šūpot no vienas puses uz otru.
100. Tāpat, kustoties uz priekšu un atpakaļ. Kājas taisnas (sēžamvietas masāža).

Lai veicas! 

Es tā aizdomājos…

 Vakar kārtoju istabu, un izdomāju, lai padarītu skatu mājīgāku, derētu uz galda beidzot fotorāmīti ielikt kādu bildi. Uzreiz zināju, ka vēlos bildi, kur es un mans brālis esam pavisam maziņi, kopā ar mammu, tātad mīļu ģimenes bildi.

 Zinādama, ko meklēšu devos uz plauktu, kur stāv visi fotoalbūmi. Neatceros, kad pēdējo reizi vispār esmu pie tiem piesēdusies un šķirstījusi tos. Sākot šķirstīt, drīz vien atnāca skarbā patiesība.

 Pirmām kārtām, lielākā daļa bilžu ir uzņemtas vecuma posmā no manas piedzimšanas līdz 4 gadu vecumam. Līdz laikam, kad viss pasliktinājās. Bildēs varēju redzēt tos laimīgos brīžus. Kad visi vēl bijām kopā, viss bija kārtībā, un pat nenojautām, kādas šausmas mūs sagaida nākotnē.

 Otrām kārtām, pēc 4 gadu vecu praktiski bilžu vairs nav. Ja ir tad tās nav īpaši izdevušās, nav bildes, kur visi būtu smaidīgi un laimīgi. Un pēc tam, kad parādījās digitālie fotoaparāti bilžu nav vairs vispār, jo tehnika mēdz pievilt. Tad vēl nevarēju iedomāties, ka dotors var arī “nobrukt” un bildes vairs nekad neredzēšu. Un liekas, ka ar bilžu pazušanu ir pazudušas arī visas bērnības atmiņas.

 Trešām kārtām, ir nežēlīgi smagi skatīties tās laimīgās bērnības bildes, kurās visi bijām kopā, visi smaidījām un priecājāmies. Atskārst, ka tās laimīgās dienas jau gadiem nav piedzīvotas. Cilvēki mēdz aiziet, atstājot aiz sevis tikai atmiņas. 

 Izšķirstot  tos dažus atbumus, kas skapī stāv atradu vienu bildi, kur esam visi kopā, smaidīgi un laimīgi, nenojauzdami, kādas šausmas dzīve mums ir sagādājusi pēc gadiem… 

Kāzas mēneša laikā!

Tik daudz ir lasīts par galvassāpēm organizējot kāzas, nepietiekamo laiku un nepieciešamību rezervēt visu vismaz gadu iepriekš. Šeit pat Cosmo var lasīt neskaitāmās meiteņu diskusijas par kāzu norisi, aktivitātēm un noformējumu.

Mēs ar nu jau vīru saderinājāmies pirms diviem gadiem, bet par konkrētu datumu vēl nedomājām, jo tikai nesen bijām uzsākuši patstāvīgu dzīvi. Zinājām, ka citu palīdzību nekādā gadījumā neprasīsim un taisīsim tās priekš sevis. Protams, laika gaitā sanāca nopirkt gan kleitu, gan uzvalku, gan gredzenus „gaidāmajam ” notikumam, bet ne par ko vairāk domājuši nebijām.

Kad jau uzsākām dzīvot savā dzīvesvietā, sapratām, ka tas laiks ir pienācis un vajadzētu nokārtot attiecības arī oficiāli. Tā kā mums vienmēr visu gribas uzreiz, tad nolēmām, ka ar mēnesi vajadzēs pietikt, lai visu noorganizētu. Kā viesos nolēmām aizcināt vecākus un vecvecākus- tā teikt bez liekām ceremonijām.

Galu galā pieteicās vēl arī citi ļoti nākt griboši radinieki, un beigās viesu sanāca ap divdesmit. Tā šī mēneša laikā paši saviem spēkiem paspējām gan trīs reizes nomainīt vakariņošanas vietu, gan sarunāt muzikantus, floristi un fotogrāfu, pieteikties skaistumkopšanas tūrei un noorganizēt aktivitātes viesiem mūsu fotosesijas laikā. Piedomāts bij pie katra sīkuma, uzkodas un aktiviātes.

Tāpēc, gribas lauzt stereotipus, ka kāzas ir vismaz gada pastāvīgs darbs. Ja grib, tad var un gan kvalitatīvi, gan ne dārgi, ar savu odziņu un pat labāk nekā gadu organizējot pasākumu. 🙂

Vasaras zupu karaliene – aukstā sarkano biešu zupa

Vasaras zupu karaliene - aukstā sarkano biešu zupa

biešu aukstā zupa

Sastāvdaļas:
Vārītas bietes – 5 gb (0,9 – 1 kg);
Ūdens – 1,7 – 2 litri;
Kefīrs – 0,8 – 1 lits;
Sīpoli – 3 gb (300 g);
Svaigs gurķis – 4 gb (500 g);
Sāls – piemēram, 1 ēdamk. + 1 tējk.;
Cukurs – 2 -3 tējk.;
Dilles – 1 kušķītis;
Krējums – pēc izvēles;
Vārītas olas – pēc izvēles;
Trauks 5 L.

Pagatavošana:
Vispirms jāsavāra bietes. Pēc tam, uzvārīt ūdeni un atvēsināt. Atdzisušo ūdeni samaisām ar kefīru lielā bļodā ( ne mazākā par 5 litriem), kefīru var izmantot jebkuru. Sākumā samaisām 1,7 litrus ūdens ar 0,8 litriem kefīra, bet aukstās zupas gatavošanas beigās, pievienojam atlikušo kefīru un ūdeni, pēc vajadzības un garšas. Notīrām un sarīvējam bietes, viņu var sarīvēt uz parastās rīves vai sagriezt plānās strēmelēs. Liekam bietes traukā pie kefīra un ūdens, tad liekam sāli un cukuru. Te viss ir pēc garšas, pagaršojiet, aukstajai zupai jābūt mēreni sāļai un saldai. Mana mamma liek apmēram 2 – 3 tējkarotes cukura, 1 ēdamkaroti un 1 tējkaroti sāls. Bet tas ir atkarīgs no tā, cik saldas ir bietes un kefīrs. Pievienojam smalki sagrieztus sīpolus, tad nelielos gabaliņos sagrieztus gurķus. Pievienojam sagrieztas dilles, visu kārtīgi samaisām un pagaršojam, Pēc vajadzības pievienojam kefīru, ūdeni, cukuru vai sāli. Liekam ledusskapī līdz pilnīgai atdzišanai, pasniedzam ar krējumu un vārītas olas pusīti, labu apetīti!

Izklausās neticami! Melnā plūškoka ogu uzlējums – spēj uzveikt un ārstēt onkoloģiju?

Izklausās neticami! Melnā plūškoka ogu uzlējums - spēj uzveikt un ārstēt onkoloģiju?

melnais plūškoks

Uzreiz brīdinām, ka Dievietei.lv komanda nenes atbildību un neiesaka iztikt bez ārstiem. Materiāls ir tulkots no Krievijas sociālā tīkla VK.com. Bet, kas to var zināt? Varbūt tas tiešām darbojas? Esat lūdzu atbildīgi, griežaties pie ārstiem pirms ķeraties pie tautas medicīnas- jo sevišķi tik nopietnas saslimšanas gadījumā.
Lai cik dīvaini tas neizklausītos, bet fakts ir un paliek fakts – ar šo ekstraktu ārstē vēzi Bulgārijā. Un bez tam – dod 100%garantiju, ka vēzi ar to var ārstēt kā pirms, tā arī pēc operācijas. Ekstrakta recepte ir gaužām vienkārša. Starp citu, Krievijā ir cilvēki, kuri apgalvo, ka ir izārstējušies tieši ar šīm zālēm. Iespējam lietojot tās kopā ar medikamentiem. Mēs to neapgalvojam, vienkārši dodam jums recepti.
Savācat melnā plūškoka ogas un apberat tās ar cukuru stikla traukā – ogu slāni pirksta biezumā, pa virsu cukura slāni pirksta biezumā, tad atkal ogu slāni un tad atkal cukuru. Un tā līdz trauks ir pilns. Noturat to no 15-30 dienām, pēc tam nokāsiet. Lietot 3 reizes dienā uzreiz pēc ēšanas pa vienai ēdamkarotei. 10 minūtes pirms ēšanas jāizdzer 150 gr destilēta ūdens. Ārstēšanās kurss 1.5 mēnesis, tad mēnesis pārtraukuma un tad atkal kurss ir jāatkārto. Trīs tādi kursi un – vēzis ir izārstēts.
Profilaksei pietiek ar vienu kursu gadā. Šis eliksīrs dod možumu un enerģiju.

10 neapstrīdami iemesli lasīt vairāk

10 neapstrīdami iemesli lasīt vairāk

lasīt

Izmantot savu fantāziju

Lasot grāmatu, jūs fantazējat, tā papildinot ainavu, kura aprakstījis autors. Tādā veidā jūs attīstāt savas iztēles spējas.

Jāsaprot, ka grāmatas ir labākas par filmām
Lasot jūs izmantojat savu iztēli, lai galvā rastos pilnīga ainava. Jūs veidojat viņu tādu, kāda patīk jums. Neviens Holivudas režisors neizstāstīs jums stāstu labāk par jūsu paša iztēli.

Uzzināt vairāk par cilvēkiem
Laba grāmata parāda varoņu raksturus, dodot iespēju jums saprast kā cilvēki uzvedas konkrētās situācijās.

Iemācīties jaunas iemaņas
Jūs varat sameklēt zinātniski populāro literatūru par jebkuru tēmu, kādu vien spējat iedomāties. Jūs varat apgūt visdažādākās iemaņas: sākot ar programmēšanu līdz kulinārijas meistarklasei.

Kļūt gudrākam
Katra grāmata, kuru esat izlasījis, dod jums jaunas zināšanas. Tādā veidā, lasot, jūs neizbēgami ar katru dienu kļūstat gudrāks.

Iemācīties skatīties no dažādiem skatu punktiem
Lasot dažādas grāmatas par vienu un to pašu tēmu, vai grāmatas, kuru ideja atšķiras no jūsu viedokļa, jūs attīstāt sevī spēju redzēt lietas no dažādiem skatu punktiem.

Apšaubīt savu pārliecību
Ik pa brīdim jūs saskarsieties ar idejām, kuras metīs izaicinājumu tam, kam jūs ticat. Tas dod jums iespēju vēlreiz pārliecināties par jūsu uzskatu pareizību vai atzīt tos par nepareiziem un atteikties no tiem.

Paplašināt redzesloku
Lasot dažādu tēmu grāmatas jūs kļūstat par daudzpusīgāku cilvēku.

Kļūt par interesantu sarunu biedru
Lasot daudzveidīgu literatūru jūs kļūstat par erudītu sarunu biedru, kurš var uzturēt sarunu par jebkuru tēmu.

Izmantot citu pieredzi
Autori bieži vien apraksta daudzgadīgo savu ideju pieredzi. Jums ir iespēja izstudēt šīs idejas dažu stundu laikā.

Ko katrs vīrietis gribētu teikt savai sievietei

Ko katrs vīrietis gribētu teikt savai sievietei

755058532-1024x576

Mēs ļoti gribētu, lai Jūs, sievietes, par to zinātu. Ne visi vīrieši var to pateikt savai mīļotajai. Kaut kādā ziņā šo var saukt par ”Rokasgrāmata kā izmantot vīriešus”.

1. Mēs nekad nepametam sievietes, ar kurām mums ir labi.
Pat tās, ar kurām kādreiz bija labi – ne uzreiz.

2. Mēs saprotam sievietes uz pusi mazāk, nekā gribētos.
Bet uz pusi vairāk, nekā jūs domājat.

3. Vairākums no mums māk mazgāt drēbes.
Kā arī gludināt, uzkopt māju un pat pagatavot sev ēst! Tādēļ sievietes palīdzība nav tik ļoti nepieciešama, lai paciestu necieņu un kašķus.

4. Mēs nebaidāmies no stiprām sievietēm.
Viņas mums vienkārši nepatīk, tieši tā, kā jums nepatīk vāji vīrieši. Abi šie tipāži ir kā lieka nasta, sekojoši, ļoti labi sader kopā: stipra sieviete ar vāju vīrieti – tas vairāk nav retums, drīzāk klasika.

5. Ja vīrietis neizrāda iniciatīvu, varbūt viņš jūs vienkārši negrib.
Jā! Tā arī notiek! Mēs arī esam spējīgi uzpūst pāva asti, kā arī iekrist ziemas dusā – atkarībā no situācijas.

6. Drauga pārdomas par pasaules likteni un visuma būtību ir zīme, no kuras jums jābaidās.
Var izrādīties, ka tās ir prostatas sindromi!

7. Meitene, kas kliedz uz oficiantu, neiedveš cieņu.
Bet tikai vilšanos un riebumu.

8. Reizēm mēs tiešām zinām, ko darām.
Pat tad, kad jums tik ļoti negribas to atzīt.

9. Mēs varam ļoti ilgi realizēt visas jūsu kaprīzes.
Bet reizēm tā vienkārši ir ziņkārība – cik gan tālu jūs varat aiziet ar savu egoismu? Pēc rezultātiem tiek veikti secinājumi.

10. Pasaulē ir apmēram trīs miljardi sieviešu.
No šī skaita skaistu un gudru ir vairāk, nekā vīriešu, kas ir izskatīgi un panākumiem bagāti. Mēs par to atceramies, kad no mums pieprasa pārāk daudz, bet pretim dod pārāk maz.

11. Ne visi no mums uzskata, ka sieviete ar lieko svaru ir slikti.
Gadiem rietot šis jautājums rūp mums arvien mazāk un mazāk.

12. Katrs no mums visvairāk vērtē sievietē pieejamību.
Bet tikai tad, ja tā ir tikai viņam vienam. Piedodiet mums par šo paradoksu.

13. Ja mēs uzaicinām meiteni uz restorānu, tas vēl neko nenozīmē.
Gluži tāpat, kā jūsu smaidi, joki un citas vieglā flirta izpausmes. Mēs gluži tāpat novērojam, pielāgojamies un analizējam, kā jūs mūs.

25 dažādi apģērbi Tavam lielajam skapim

25 dažādi apģērbi Tavam lielajam skapim

photo-64346925


1. Kašmira mētelis smilšu krāsā, līdzīgi kā vīriešiem, vēlams ar divrindu pogām. Šāds klasiskais angļu stila mētelis ir labs ieguldījums. Ja Jums ir bail no krāsas, tad jums jāiegādājas vīriešu mēteļa versija, no kašmira, tvīda vai vilnas.

2. Trencis tādas haki nokrāsa, kura ir visvairāk, piestāv jūsu ādas krāsai. Trencis parādījās 1901.gadā kā britu militārā uniforma, un kopš tā laika neiziet no modes. Trenča garums ir dažāds – no jakas garuma līdz ceļgalam. Trenci var valkāt tā kā jaku kā vasaras mēteli un pat kā vakartērpu. Tas ir labs ieguldījums. Šis apģērba gabals labi iederas, gan romantiskās meitenes, gan biznesa sievietes, gan ģimenes mātes garderobē.

3. Bēša, pelēkas vai melnas krāsas kašmira džemperis ar V -veida kakla izgriezumu. Džemperis ar V-veida kakla izgriezumu piestāv jebkurai sievietei neatkarīgi no vecuma un ķermeņa uzbūves. Bēša – silts, piestāv pilnīgi visiem. Pat tad, ja tas ir dārgs, tas kalpos jums visas dzīves laikā.

4. Vienkāršs balts krekls Blūze vīriešu krekla stilā – klasiska sieviešu garderobē. Ja jūs nezināt, ko vilkt, jums vajadzētu izvēlēties baltu blūzi, kas atgādina klasisko vīriešu kreklu un melnas bikses. Taisns krekls uzsver sievišķīgu trauslumu. Balts krekls nedrīkst būt caurspīdīgs un ļoti dekoltēts. Kleita krekls – ir universāla formula, ko rāda modes skatēs visā pasaulē daudzus gadus. Balts krekls un melnas bikses, tā ir klasika, bet pat klasikai vajag aksesuārus. Kaklarotas, jostas un somas var pārvērtīs biznesa komplektu vakara apģērbā. Varat uzvilkt baltu kreklu zem džempera, pievelkot klāt šaurus svārkus.

5. Balts, pelēks vai melns T – krekls ar īsām piedurknēm.

6. Balts krekliņš bez piedurknēm.

7. Jūrnieku tipa svītrains krekliņš.

8. Melns uzvalks – bikses un jaka. Jaka -neatņemama daļa sieviešu biznesa garderobē. Vairākas sezonas tas neiziet no modes. Šāds uzvalks piestāv sievietēm jebkurā vecumā un jebkuras ķermeņa uzbūves. Uzvalka jaka izskatās lieliski gan ar biksēm, gan ar svārkiem. Perfektām melnām biksēm nevajadzētu būt pārāk platām, un aizsegt papēžus. Viņas pagarina kāju, pievienojot papēžu augstumu. Īsās bikses var valkāt ar sporta veida kurpēm, bet vakara variantam izmantot laiviņas.

9. Maza melna kleita (nav obligāti mikroskopiskā, var būt zem ceļa vai tāda kāda piestāv jūsu kājām) Maza melna kleita, palīdzēs jums jebkurā situācijā. Bet izvēlēties to vajag ļoti uzmanīgi – tā kā zeltu mazgā. Tas ir kā otrā āda. Melnā kleitā, melnās zeķbikses un
kurpes apvienojumā vizuāli pagarina siluetu. Perfektas kleitas izvēle atkarīga no sievietes figūras veida. Sievietēm ar bumbierveida
figūras formu, nepieciešams izvēlēties kleitu ar akcentu uz plecu daļu. Pat ja jūs varētu atļauties apspīlējumu uz gurniem, nav jāsavelk viduklis. Piedurknēm un kakla izgriezumam ir jābūt tādiem, uz kuriem jāpievērš uzmanība. Sievietēm, ar smilšu pulksteņa figūras formām, kleita ir nepieciešama, ar uzsvaru uz vidukļa līniju, kas akcentēs krūtis un gurnus. Korpulentām sievietēm vajadzētu pievērst uzmanību kleitai ar asimetrisku griezumu, pus pieguļošiem modeļiem un modeļiem ar vertikālām līnijām. Kleitai jābūt lakoniskai un ir matētu auduma faktūru.

10. Gara svētku kleita. Izvēloties vakartērpu, atcerieties, ka V -veida kakla izgriezums pagarina siluetu. Dziļš izgriezums var būt ne tikai priekšā, bet arī uz muguras. V-veida kakla izgriezumam nevajadzētu būt pārāk atvērtam. Izaicinošu šķēlumu drīkst atļauties dāmas ar ļoti glītām kājām un līdz noteiktam vecumam.

11. Šauri svārki, kas aizsedz ceļgalus, no melna vilnas auduma ar elastānu. Klasiskie šaurie svārki ir melnā krāsā. Šauri svārki var vizuāli samazināt vidukli, vizuāli akcentē krūtis un pagarina siluetu.

12. Tumši džinsi. Džinsi var būt taisni, plata vai šaura – atkarībā no tā, kas Jums piestāv, jo par džinsi nav universālas konsultācijas. Tiem vajadzētu izskatīties labi, nosegt Jūsu figūras trūkumus un akcentēt labās īpašības.

13. Auksti žokeja stila zābaki – Melni vai tumši brūni. Zābaki var būt kā ādas, tā arī gumijas, vēlams melni vai brūni. Šie zābaki perfekti
uzlabo visu komplektu, un sniedz dinamiku sievietēm jebkurā vecumā. Galvenais, tiem jāuzlabo kāju forma. Žokeja stila atribūti – zābaki, pieguļošās bikses no biezas trikotāžas vai galifē bikses, un pagarināta jaka.

14. Augstpapēžu kurpes – melnas vai miesas krāsas. Ķermeņa krāsas klasiskās laiviņas, piestāvēs gandrīz jebkuram apģērba komplektam. Melnas lakādas laiviņas, labāk apvienot ar melnu bikšu kostīmu, vai ar mazu melnu kleitiņu.

15. Baletkurpes neitrālās krāsās – pelēka, bēša, balta, melna, zelta, sudraba. Baletkurpes iederas jebkurā komplektā. Baletkurpes, ir labākais risinājums skolas maiņas apaviem. Saskaņā ar modes noteikumiem, somu var nesaskaņot ar kurpēm.

16. Čības mazs, protams baltas. Sportisks šiks ietver arī visas spilgtas sezonas tendences. Modernas krāsas – oranža un zila.

17. Maza rokas soma – klačs vai aploksne. Klačs – tā ir mazu izmēru rokassoma. Pēdējo sezonu modē ir arī lieli klači. Šādā klačā
var ielikt klēpjdatoru, darījumu dokumentos un dienasgrāmatu.

18. Soma ar ķēdes rokturi vidējās grāmatas lielumā.

19. Apjomīga soma ar diviem rokturiem labāk gaiša.

20. Saulesbrilles – vai aviatora tipa, vai lielas melna plastmasa Klasiskās aviatora tipa saulesbrilles ir modē un paliks uz ilgu laiku. Galvenais – izvēlēties pareizo rāmi, attiecīgi savas sejas formai.

21.Liels pulkstenis, līdzīgs kā vīriešiem. Vadošā tendence pulksteņu pasaulē – sieviešu pulksteņi atgādina vīriešu.

22. Pērļu virkne – vidējā. Pērles modē gadsimtiem ilgi. Ja sieviete vēlas parādīt savu stilu un statusu, viņai ir jābūt vismaz vienai pērļu virknei.

23. Šalle – tādas krāsas, kas labi tonē jūsu sejas krāsu. Nekad neatstājiet uz šalles etiķeti. Šalles kvalitātei šalle jāatbilst vietai un laikam.

24. Viegls zīda lakats. Kvadrātveida lakatu var sasiet kā kaklasaiti, sasiet galus un asimetriski novirzīt to uz pleca. Tādējādi lakats neradīs papildu vertikālo līniju, kas pagarina siluetu.

25. Plata melna ādas josta, kas ļaus jebkuru kleitu vai kreklu pārvērst vakartērpā. Platas jostas ir visās kolekcijas, un atbilst visām modes tendencēm.

Liktenis ir spējīgs sniegt mums zīmes, bet vai mēs spējam tās pamanīt?

Liktenis ir spējīgs sniegt mums zīmes, bet, vai mēs spējas tās pamanīt?

likteņa zīmes

Likteņa tēma jau no seniem laikiem cilvēkus ir interesējusi. Par to filozofējuši gan parastie cilvēki, gan gudrie. Šī tēma arī tagad nedod mieru cilvēcei un izraisa dažādas emocijas. Un, ja nu liktenis spēj dot zīmes? Varbūt cilvēks tās vienkārši nepamana? Uz šiem jautājumiem atbildēt ir samērā grūti, bet dažreiz pat neiespējami. Parasti cilvēki kaut kādas zīmes redz sapnī, kas mēdz būt brīdinoši. Var no kaut kā ļoti nobīties, bet realitātē just nemieru. Tagad visur ielās sastopami tirdzniecības automāti un dažreiz tie ir vienkārši neaizstājami. Tie cilvēkam mēdz būt nepieciešami. Kaut gan šīs jomas speciālisti saka, ka zīmes cilvēkam tiek sūtītas ne tikai sapnī, bet arī reālajā dzīvē. Vajag vienkārši iemācīties tās pamanīt. Dažreiz cilvēkam vienkārši vajag uzmanīgāk paskatīties uz savām parastajām nodarbēm, neparastiem notikumiem dzīvē. Atsekojot notikumu sižetu var atrast daudz ko interesantu. Tie var būt visparastākie brīdinājumi. Varbūt, ka tā sargeņģelis cenšas aizsargāt cilvēku no sarežģītām situācijām, vienkārši cilvēks nevēlas to pamanīt. Ir daudzi piemēri dzīvē, par kuriem stāstījuši pazīstami cilvēki. Piemēram, kāds cilvēks izgājis no mājas un ceļā uz pieturu paklūp trīs reizes. Viņš tam nepievērsa nekādu uzmanību un turpināja iet tālāk. Pēc tam viņš uzkāpa uz akmens, kuru nebija pamanījis. Cilvēks gandrīz vai izmežģīja kāju. Viņu acīmredzami kaut kas apstādināja un centās apturēt. Kad cilvēks beidzot tika līdz darbam, tur notika vienas vienīgas nepatikšanas un diena bija pilnīgi neizdevusies. Viņš varēja vienkārši apstāties, neaizbraucot uz darbu un atgriezties mājās.Viņam kāds teica par to, ka vajag atgriezties un neiet uz darbu. Tā arī bija zīme, iespējams, ka pat likteņa zīme. Cilvēki visā pasaulē stāsta visdažādākos stāstus. Tas liecina vien par to, ka likteņa zīmes eksistē un tās katru dienu sastopamas cilvēku dzīvēs. Cilvēks bieži neieklausās savā iekšējā balsī, bet tā viņu par daudz ko var brīdināt. Runā, ka, ja cilveks jūt nemieru, ja nav mierīgi ap sirdi, tad vajag sevī ieklausīties. Iespējams, ka tas ir brīdinājums. Vienkārši vajag labi padomāt par saviem dienas darbiem un plāniem. Varbūt, ka kaut kas ir jāpārskata.

avots: secrets-world.com

Pagatavo šašliku cepeškrāsnī

Pagatavo šašliku cepeškrāsnī

maxresdefault

Šādi pagatavotas gaļas noslēpums:

1. To gatavot vajag cepšanai paredzētā maisā.
2. Gaļu ir jāliek uz marinētiem sīpoliem, tieši sīpoli piedod gaļai šašlikam raksturīgo garšu.

Viss, kas jums ir nepieciešams ir gaļa un garšvielas,kas ir paredzētas grillētai gaļai. Ja tādu jums nav, tad variet izlīdzēties ar sāli un pipariem. Vēl viena svarīga sastāvdaļa ir sīpoli.

Gaļu sagrieziet gabalos un izklapējiet ar gaļas āmuru, apberiet ar garšvielām un ielieciet to emaljētā, vai stikla traukā. Sagrieziet vienu sīpolu pusapļos un pievienojiet tos gaļai. Kārtīgi samīciet sīpolus kopā ar gaļu. Atstājiet uz divām stundām to marinēties.

Uzsildam cepeškrāsni. Ņemiet cepešpannu, ieklājiet cepamo papīru un nogrieziet cepamo maisu- nedaudz garāku kā jūsu cepešpanna. Aizsieniet ciet vienu maisa galu. Izņemiet gaļu no sīpoliem, bet pašus sīpolus lieciet iekšā maisā. Savukārt gaļu izkārtojiet uz sīpoliem. Akurāti aizsieniet otru maisa galu un virspusē saduriet dažus caurumiņus.

Lieciet gaļu cepties 220 grādos uz kādu 1-1,5 stundu. Gaļai ir jābūt viegli apbrūninātai.

Cepeškrāsnī pagatavots šašliks ir gatavs! Lai jums labi garšo!

Plāns, kā ēst veselīgi

healthy-food

Veselīgs un sabalansēts ēšanas plāns apgādā organismu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem ievērojot kaloriju daudzumu, lai sasniegtu sev vēlamo svaru. Tas ari palīdzēs samazināt sirds slimību risku un citas veselības problēmas.

Veselīgas ēšanas plāns:

• Uzsvars tiek likts uz augļiem, dārzeņiem, pilngraudu produktiem, beztauku un zema tauku satura piena produktiem.

• Iekļauj ēšanas plānā ari tādus produktus kā liesu gaļu, zivis, pupas, olas un riekstus.

• Veselīgs ēšanas plāns satur maz trans-taukus, taukus, holesterolu, sāli un cukuru

• Kontrolē porciju lielumu. Kalorijas Lai zaudētu svaru, lielākajai daļai cilvēku nepieciešams samazināt kaloriju daudzumu ko iegūst no ēdiena un dzēriena, kā arī ir nepieciešams palielināt fizisko aktivitāšu biezumu. Lai zaudētu līdz 2 kg nedēļā, uzņemto kaloriju daudzumu būtu vēlams samazināt par 500 kalorijām, un būtu ieteicams uzņemt 1000 kalorijas.

Vispārīgi:

• Ēšanas plāni kas satur 1000-1200 kalorijas katru dienu, sievietēm palīdzēs veselīgi zaudēt svaru

• Plāni kuri satur 1200-1600 kalorijas ir piemēroti vīriešiem, ka ari sievietēm, kuras sver vairāk par 75 kg vai ari ir loti aktīvas un daudz nodarbojas ar sportu.

Ja uzņemat vairāk ka 1600 kalorijas, taču svaru samazināt neizdodas, tad tomēr vajadzētu padomāt par kaloriju daudzuma samazināšanu līdz 1200 kalorijām diena.

Ja tomēr jūtaties izsalkusi ievērojot jebkuru no dietam, tad ir ieteicams palielināt uzņemto kaloriju daudzumu par 100-200 kalorijām.Loti zemu kaloriju saturošās dietas, kuras satur mazāk par 800 kalorijām, nav ieteicams ievērot, to ieteicams darīt tikai pēc ārsta noradījumiem.

Dīvainības – virza pasauli uz priekšu

Virsrakstā pateiktais ir jāizskaidro… divos līmeņos: fiziologiskajā un sociālā!

 

Par pirmo. Zemes dzīve, kas mērāma jau miljardos gadu- attīstās. Tostarp dzīvības izpausmes kļūst aizvien krāšņākas un daudzveidīgākas. Katras jaunas sugas sākumā ir kāda mutācija jeb novirze. Pati Daba ieprogrammējusi- vispirms kāda jauna īpašība ir dīvainība, bet caur daudziem gadu tūkstošiem tā jau ir “norma”. Uz kuru fona- atkal sprāgst ārā nākamās dīvainības. Tā arvien, tā aizvien. Šādu mutāciju pārvērtību rindā Daba nonākusi arī līdz “homo sapiens”.

 

Tagad – par otro līmeni. Cilvēks par tādu tapis vien: kā sācis rīkoties dīvaini. Pirms 2 miljoniem gadiem viens ļoti tāls un dīvains priekštecis kā pirmais rokās paņēma garu koku, lai no palmas notrauktu kokosriekstu. Neviens līdz šim tā nebija darījis, iepriekšējie līda paši augšā kokā – lai šos saldos augļus dabūtu. Nākamais dīvainis kā pirmais paņēma rokās akmeni, lai nosistu kādu rāpuli un tādējādi tiku pie gaļas.

Paiet 500 000 gadu- un aiznākamais dīvainis, sasitot kopā divus akmeņus, kā pirmais no dzirksteles sausās sūnās iegūst uguni un vairs nav atkarīgs no dabas meža ugunsgrēkiem. Paiet vēl kādi 200 000 gadu, un pavisam cits dīvainis klajā laukā no krūmu zariem uzslej pirmo dzīvošanai piemērotu māju, un lietus nemērcē vairs galvu pat tad, ja nekāda ala nav tuvumā. Izveidojot “pro- pro-” visām tām celtnēm, kas šodien saveidotas uz zemes virsmas. Varu turpināt…

———–

Tad nu mūsdienās, kad caur miljoniem dīvainību esam nonākuši līdz nosacīti attīstītai sabiedrībai – nekas jau neapstājas. Mūsu vidū ir daudzi izgudrotāji, kas tautās palaiž jaunus izgudrojumus, idejas, šovus, mākslu.

 

Katrs tāds dīvainis- kas “pie viena” ir arī darītājs, ar savu dīvainību KATRU REIZI laužas cauri sabiedrības pretestībai. Ir spēkā tāds indiešu teiciens: “vispirms visi klusēs, tad visi smiesies, pēc tam visi ar tevi sāks cīnīties, un tu tajā kaujā beidzot uzvarēsi”.

Acīmredzot gan pirms 2 miljardiem gadu, gan arī šodien- dīvainības prātos saskaras ar pretestībām. Bet tas ir normāli. Laikam katrs indivīds “ar kreiso vītni” tiek berzēts ar mērķi un pārbaudi- izturēsi, vai novirzīsies no ceļa, iemetīsi plinti krūmos un paliksi par “parasto” patērētāju,

 

Vai arī- dīvainis spēs norūdīties un pastumt attīstības vezumu pa gabaliņam uz priekšu. Daudzi neiztur šo pirmējo un (ja kas) tradicionālo noliedzošo attieksmi. Tamdēļ pamanāmie dīvaiņi ir 2% no visiem “homo sapiens”. Taču viņiem pieder groži tam, lai pasaules zirgu jādelētu tālu uz priekšu. Visos laikos un visās valstīs…

Pati ātrāk pagatavojamākā ķiršu kūka pasaulē. Pietam – ļoti garšīga

Pati ātrāk pagatavojamākā ķiršu kūka pasaulē. Pietam - ļoti garšīga

Daudziem no mums garšo ķiršu deserti. Tie piedod desertiem atsvaidzinošu skābumiņu. Bet ne vienmēr mums pietiek laika, lai izceptu kūku. Tāpēc mēs jums piedāvājam dievīga ķiršu klafuti receptei. Šī recepte nāk no franču pavāriem, kuri ar to ļoti lepojas. Lai arī šī kūka gatavojas no ierastiem produktiem, tās garša ir neatkārtojama. Jums vajadzēs:

  • 600 g ķiršu
  • 30 g kausēta sviesta
  • 4 olas
  • 250 ml piena
  • 100 g miltu
  • 100 g cukura
  • 12 g vanilīna
  • šķipsniņa sāls

Готовим: 1. Ķiršiem izņem kauliņus un izber ar sviestu iesmērētā, karstuma izturīgā traukā. 2. Visas sastāvdaļas samaisa un aplej ar mīklu ķiršus. 3. Cep kūku 40-45 minūtes 180 grādos, līdz klafuti ir zeltaini brūns. Detalizētāk gatavošanas procesu variet apskatīt šajā video:

Lieki piebilst, ka šo recepti droši var pielietot arī ar citām ogām, vai augļiem.  

Dievīgs biezpiena pīrāgs, pagaršo!

Dievīgs biezpiena pīrāgs, pagaršo!

torfyanoi_pirog

Sastāvdaļas:

400 g kviešu miltu
250 g sviesta
500 g biezpiena
4 ēdamkarotes kakao pulvera
4 olas
350 g cukura
1 paciņa vanilīna cukura
3 ēdamkarotes cietes
100 g krējuma

Pagatavošana:

Samīcīt sviestu, pievienot 150 g cukura un sarīvēt kopā. Samaisīt kakao pulveri ar miltiem un cukura masu līdz drupačām. Formu cepšanai pārklāt ar cepamo papīru un izbērt pusi no drupačām.
Pagatavot pildījumu: samaisīt biezpienu ar atlikušo cukuru un vanilīna cukuru, pievienot olas un krējumu, sakult ar blenderi līdz viendabīgai masai, tad pievienot cieti.
Izliet biezpiena masu uz šokolādes drupačām. Pa virsu uzbērt atlikušās drupačas. Pīrāgu cept cepeškrāsnī 190 C grādos 45 minūtes.

Labu garšo!

Kārtība virtuvē – 10 padomi, kā to paveikt

Kārtība virtuvē - 10 padomi, kā to paveikt

black-and-yellow-kitchen

1. Ja noklāt ledusskapja un virtuves skapīšu plauktus ar caurspīdīgu plēvi, tad nebūs jātērē laiks to tīrīšanai. Pietiks tikai izmest veco plēvi un izklāt jaunu.

2. Lai virtuvē vienmēr labi smaržotu, kādā stūrī var novietot burciņu ar sodu un dažiem pilieniem ēteriskās eļļas. Traukam ir jābūt noklātam ar foliju, kurā ir vairāki caurumi. Burciņa periodiski ir jāsakrata un jāpielej tajā eļļa.

3. No nepatīkamas smakas ledusskapī palīdzēs atbrīvoties aktivētā ogle. Vairākas tabletes absorbēs nevēlamus aromātus.

4. Nomazgāt nepatīkamu zivs, ķiploku vai sīpolu smaku palīdzēs jebkurš priekšmets no nerūsējošā tērauda. No sākuma nomazgājiet rokas ar parastām ziepēm un tad parīvējiet ar šo priekšmetu – smaka pazudīs.

5. Krūzes ir jāatmazgā no tējas pēdām? Nav problēmu! Ielejiet tajās uz nakti kefīru. No rīta pēdu praktiski nepaliks, atliks tik nomazgāt krūzes ar parasto trauku mazgājamo līdzekli.

6. Iztīrīt parketu, linoleju un pat stiklu no tauku traipiem palīdzēs stipra tēja.

7. Produktu uzglabāšanai izmantojiet speciālos konteinerus. Tie izskatās akurātāk, aizņem mazāk vietas un palīdz saglabāt produktu labās īpašības.

8. Lai karbonādes klapēšanas laikā sīki gaļas gabaliņi nelidotu uz visām pusēm, ielieciet to polietilēna maisiņā un tad klapējiet. Visa gaļa paliks iekšā maisā.

9. Novietojiet uz virtuves sienas nelielu dēlīti, uz kura jūs varēsiet pierakstīt svarīgu informāciju ar marķieri (piemēram, pirkumu sarakstu, ēdienu receptes u.c.).

10. Pievērsiet īpašu uzmanību sekojošām lietām un vietām: ledusskapja rokturi, sūklīši trauku mazgāšanai, izlietnes notekcaurule, krāns, virtuves dvieļi. Tīriet, mazgājiet un regulāri mainiet tos, un jūsu virtuvē vienmēr būs kārtība!

Iegūsti skaistu vidukli izmantojot šos vingrojumus sāniem

Photograph Nathalie by Sándor Nagy on 500px


Vingrojumu komplekss, lai jūs varētu atbrīvoties no uzkrātajiem ”labumiem” sānos.

Ķermeņa kustības no viena sāna uz otru

Muskuļu grupas: vēdera slīpie muskuļi

Izpildes tehnoloģija: nostājieties taisni, kājas plecu platumā. Rokas var būt uz vidukļa vai paceltas plecu līmenī (atkarīgs no jūsu sagatavotības). Gurni paliek nekustīgi. Pārvietojam plecus uz labo pusi, aiz tām seko rumpis. Tad atgriežamies sākumstāvoklī. Izpildīt pa 10 reizēm katrai pusei.

Pieliekšanās ar ceļgala pacelšanu

Muskuļu grupas: vēdera slīpie muskuļi, augšstilbu un dibena muskuļi

Izpildes tehnoloģija: nostājieties taisni, kājas plati. Salieciet ceļgalus un sēdieties līdz krēsla līmenim, rokas saslēgtas kopā un atrodas pie labā augšstilba. Iztaisnojoties, ar rokām caur kreiso pusi uzzīmējiet pusapli tā, lai tās nokļūtu virs galvas. Kāju paceliet līdz gurnu līmenim. Atkārtojiet 10-15 reizes katrai kājai atsevišķi.

„Velosipēds”

Muskuļu grupas: vēdera un gurnu slīpie muskuļi

Izpildes tehnoloģija: apgulieties uz grīdas. Rokas aiz galvas, kājas saliektas ceļgalos un paceltas. Ar labo elkoni tiecamies pie kreisā ceļgala un otrādi. Izpildīt vingrojumu 20-30 reizes.

Celšanās caur sāniem

Muskuļu grupas: vēdera un gurnu slīpie muskuļi

Izpildes tehnoloģija:

♦Apgulieties uz labā sāna un roku novietojiet aiz galvas. Izvirziet plecus tā, lai jūs redzētu griestus. Sāciet celt ķermeni uz augšu. Izpildiet 15 reizes no katra sāna.

♦Apgulieties uz labā sāna, labā roka atrodas jums priekšā, kreisā – aiz galvas. Celiet kājas un vienlaicīgi noliecieties ar ķermeni uz kreiso pusi tā, lai izveidotos „pakava” poza. Atkārtojiet pa 10 reizēm katrā pusē.

♦Apgulieties uz labā sāna, atbalstieties pret labo elkoni, kreisā roka novietota gar ķermeni. Paceļam ķermeni tā, lai izveidotos taisna līnija. Jums būs divi atbalsti – elkonis (var atbalstīties arī uz taisnas rokas, atkarībā no iepriekšējās sagatavotības) un pēdas ārējā puse. Atkārtot 7-10 reizes.
Neaizmirstiet labi iesildīties pirms šo vingrojumu veikšanas.

Interesants nagu lakas pludināšanas veids

Interesants nagu lakas pludināšanas veids 1

manikīrs Piedāvājam jums vienkāršu, ”radošā manikīra” veidu! Jums vajadzēs: plēvi, dažādu krāsu nagu lakas – vienu pamatam un 2-4 ”zīmējumam”, un virsējo, noslēdzošo kārtu. No sākuma nokrāsojiet nagu baltā krāsā (pamattonim vislabāk ir izvēlēties gaišos toņus) un pagaidiet, kamēr nagu laka nedaudz nožūst. krāsu pludināšanaIr divi veidi, kā ar plēves palīdzību var lakot nagus: 1. Pa virsu pirmajam slānim klājiet nākošo, citas krāsas nagu laku un ar saburzītu plēvi atstājiet tajā mākslinieciskus zīmējumus. 2. Uz pamatkrāsas liekas vairāku krāsu punktiņus, kamēr laka nav nožuvusi, klājiet pa virsu plēvi un zem tās sapludiniet kopā visas krāsas. Kad laka ir nedaudz apžuvusi uzklājiet noslēdzošo kārtu.

avots: VK.com

8 lietas, par kurām tev nav nevienam jāatskaitās

8 lietas, par kurām Tev nav nevienam jāatskaitās 1
 

Bom7qCv

1. Jums nav nevienam jāskaidro dzīves situācija, kurā atrodaties

Ja jūs dzīvojat civillaulībā, bieži maināt dzīvesvietu vai dzīvojat ar vecākiem, kaut jums jau sen nav 20, jums nevienam nav jāatskaitās, kādēļ ir tieši tā. Galvenais, lai pats būtu skaidrībā ar savu dzīvi.

2. Jums nevienam nav jāskaidro savas dzīves prioritātes.

Jums ir pašam savas domas par to, ko var izdarīt jūsu tuvinieku un jūsu paša komfortam un laimei – tā arī ir jūsu galvenā prioritāte. Tā kā mēs katrs esam unikāls un mums ir atšķirīgas vērtības, sapņi un mērķi, cilvēku prioritātes atšķirsies. Tikai jūs paši nosakāt savējās, un nevienam par tām nav jāatskaitās.

3. Jums nav obligāti jāatvainojas, ja jums nav žēl.

Ja jūs nenožēlojat savu rīcību un joprojām uzskatāt, ka kādam nebija taisnība vai īpaši nealkstat piedošanas, jums nav obligāti jāatvainojas. Daudzi cilvēki cenšas pārāk ātri atvainoties, lai ātrāk sadziedētu rētas, kuras vēl nav gatavas dziedināšanai. Tad var kļūt pat sliktāk.

4. Jums nav jāatskaitās nevienam par laiku, ko esat pavadījis vienatnē.
Daudzi baidās būt rupji, antisociāli, ja maina plānus un atsakās no piedāvājuma, jo viņiem vajag pabūt vienatnē ar sevi, lai atslābinātos, “pārlādētos” vai vienkārši palasītu labu grāmatu. Patiesībā tāda pauzes paņemšana ir ļoti normāla jebkuram no mums.

5. Jums nav jāpiekrīt kāda cita personīgajai pārliecībai.
Vienkārši tāpēc, ka kāds aizrautīgi runā par savu pārliecību, nevajag visam piekrist. Ja nepiekrītat otra idejām, nav taisnīgi pret sevi un citiem izlikties, ka piekrītat. Labāk mierīgi iebilst nekā uzkrāt neapmierinātību un vilšanos.
6. Jums nav obligāti jāsaka “jā”.

Jums ir tiesības teikt arī “nē”, ja kaut kam nepiekrītat. Lielākus panākumus visās sfērās gūst cilvēki, kas prot atteikt visam, kas nav viņu prioritāte. Atzīstiet citu cilvēku laipnību un esiet pateicīgi, bet droši sakiet “nē” visam, kas novērš jūs no personīgajiem mērķiem.

7. Jums nav jāatskaitās par savu izskatu.

Jūs varat būt tievs vai resns, garš vai īss, simpātisks vai vienkārša izskata, bet jums nevienam nav jāskaidro, kādēļ izskatāties tieši tā. Jūsu izskats ir tikai jūsu darīšana. Neļaujiet ārējam izskatam noteikt jūsu pašvērtējumu.

8. Jums nav jāatskaitās nevienam par savu izvēli attiecībās.

Reizēm cilvēki izsaka neiederīgas piezīmes par cita romantiskajām attiecībām. Droši vien kāds ir teicis, ka jūs “neesat ideālais pāris” vai ka jums vajag sev pameklēt kādu citu. Tomēr – jums nevienam šajā jautājuma nav nedz jāpakļaujas, nedz jāatskaitās. Dzīvojiet paši savu dzīvi.

LA