Home Blog Page 143

Par ko es mīlu šoferus

No visiem ceļu satiksmes pieklājības noteikumiem divi man ir vismīļākie. Tas, ka pasaka paldies, pāris reižu signalizējot ar avārijas ugunīm, un tas, ka lielās fūres ar labo pagriezienu signalizē, ka ceļš priekšā ir brīvs un droši var viņu apdzīt.

(Par trešo – pamidžināt ar tālajiem divas reizes pretīm braucošajiem, ka ceļā būs policija, šeit runāt nedrīkst, bet es ātri pateikšu, ka tas man arī patīk.)

Man šāda komunikācija patiešām uzlabo garastāvokli. Ņemot vērā to, ka uz ielas šoferi viens otru pārāk nelutina, pieredzēt šos divus jaukos žestus ir ļoti patīkami. Nezinu, vai tikai uz mani tas iedarbojas, bet pēc tam man nav grūti palaist arī citus un vispār rodas vēlme būt jaukai un braukt maksimāli pieklājīgi. Šos žestus es uztveru tik personīgi, ka pat mēdzu aizdomāties, kas tajā otrā mašīnā sēž pie stūres (smuks vai nesmuks, jauns vai vecs 😉 Skat. ilustrācijā.). Droši vien kā jau jebkuram citam cilvēkam mani ļoti iepriecina tas, ka mani ievēro un "uzrunā", šāda apmainīšanās ar laipnībām rada kaut kādu solidaritātes sajūtu.

Tas, protams, tikai veicina manu vēlmi purpināt par katru, ko esmu palaidusi, bet viņš pat paldies nevar pateikt. Nūģis tāds.

Klau, vai ir vēl kādas komunikācijas formas starp mašīnām bez jau uzskaitītajām? Varbūt tu zini…

Par ko cilvēki neaizdomājas, plānojot iegādāties mājokli?

Swedbank pētījuma dati liecina, ka gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju apsver jauna mājokļa iegādi tuvāko gadu laikā. Mājvietas īre ir labs risinājums jauniem cilvēkiem, kas tikai vēl meklē savu vietu dzīvē, taču, nodibinot ģimeni, rodas loģiska vēlme pēc stabilitātes un sava īpašuma. Normunds Dūcis, Swedbank Hipotekārās kreditēšanas vadītājs Latvijā, piedāvā desmit noderīgus padomus, kas būtu jāņem vērā pirms tiek izdarīta izvēle par labu konkrētam mājoklim.

  1. Prioritāšu noteikšana

Vispirms būtu jāsaprot, kāda būs jaunā mājokļa funkcija – tas būs miteklis, kur gūt atpūtu pēc garas darba dienas, vai tā jau būs ģimenes mājvieta, kurā sagaidīt arī vecumdienas. Cik būtiska ir platība, plānojums, pilsēta, rajons, pieejamā infrastruktūra, mēbeles vai remonta svaigums? Iespējams, ka visu dabūt nevarēs. Reti kurš atteiktos no plašām dzīvojamām telpām un sava piemājas pagalma, tomēr jāapzinās savas iespējas izsapņoto dzīvesvietu atļauties, kā arī to lietderību.

Ja īpašumu plānojat iegādāties ilgstošai lietošanai, ir jāapzinās, ka nepieciešamība pēc dzīves platības gadu gaitā mainās – kamēr ģimenē aug bērni,dzīvojamo platību vajag lielāku, bet vēlāk mājīgāk jutīsieties mazāka izmēra mājoklī.

Ja ar mājokļa meklēšanu esat nolēmis tikt galā pats, vislabāko ieskatu tirgus piedāvājumā var gūt, pacietīgi izskatot nekustamo īpašumu sludinājumus internetā specializētajos portālos. Kad esat noskatījis īpašumu, kas nākotnē varētu kļūt par jauno dzīvesvietu, ir iespēja pasūtīt profesionālu mājokļa tirgus vērtības noteikšanu. Tādā veidā iespējams pārliecināties, vai piedāvātā cena ir adekvāta. Šobrīd ļoti aktuāli ir ekonomiski dzīvokļi jaunajos projektos – aptuveni 50 līdz 60 kvadrātmetru platībā un cenā līdz 100 tūkstošiem eiro.

  1. Papildu izmaksas

Ne vienmēr ar mājokļa iegādi visi izdevumi beidzas. Atkarībā no izvēlētās dzīvesvietas jāaprēķina, cik izmaksās remonts, mēbeles, siltināšana vai citi labiekārtošanas darbi. Citreiz jāņem vērā pat transporta izmaksas, kas var palielināties, ja savu dzīvesvietu izvēlaties attālāk no darba vietas, skolas, bērnu pulciņu atrašanās vietas. Latvijā vispopulārākie mājokļi joprojām ir dzīvokļi padomju laika ēkās, tomēr parasti šādām mājām ir nolietota infrastruktūra, tās nav siltinātas un remontētas. Visas izmaksas būs jāsedz iedzīvotājiem, bet, lai to darītu, savā starpā vajag vienoties vairākumam. Mikrorajonos dzīvo daudz un dažādu sociālo grupu iedzīvotāji, līdz ar to vienošanās var nebūt vienkārša. Neatkarīgi no rajona – jo lielāka māja, jo sarežģītāk panākt vienošanos.

  1. Trešās personas

Svarīgi noskaidrot, kam pieder zeme, uz kuras atrodas māja. Vēl nesen Latvijā bija spēkā likums, kas atļauj būvēt īpašumu uz citai personai piederošas zemes, līdz ar to iespējams, ka nāksies veidot līguma attiecības vēl arī ar trešo pusi. Intuīcija ir svarīga, bet, paļaujoties tikai uz to, vēlāk var atklāties nepatīkami zemūdens akmeņi, par kuriem radīsies papildu izdevumi. Ārēji mājokļa fasāde var būt skaista, taču negribētos, lai tā nodevīgi sākt drupt jau pēc pāris gadiem vai pat mēnešiem.

  1. Kredītdevēja izvēle

Ja mājokļa iegādei pietiek ar saviem līdzekļiem, tas ir lieliski! Tātad esat vai nu ļoti turīgs vai ļoti apzinīgs krājējs. Taču pārējiem vajadzēs meklēt aizdevēju. Ņemiet vērā, ka jums būs jāsadarbojas ar savu kredītdevēju līdz aizdevuma atmaksas dienai, kas mājokļa iegādes gadījumā var būt pat 20 līdz 30gadus. Tāpēc kredītdevējs jāizvēlas rūpīgi! Jums jājūtas droši par tā sniegtajiem pakalpojumiem, jāpārliecinās, vai tie jums ir ērti izmantojami, unlai nepieciešamības gadījumā varat vienoties veikt izmaiņas kredīta atmaksas kārtībā. Tāpat kā izvēloties mājokli, arī izvēloties kredītdevēju, domājiet ilgtermiņā, nevis paļaujieties uz vienreizējiem labumiem.

  1. Laba kredītvēsture

Kāju priekšā bankas aizdevumam var pielikt slikta kredītvēsture. Ja esat kavējis citu kredītu vai rēķinu atmaksu, banka aizdevumu var nepiešķirt vai piešķirt ar nelabvēlīgākiem noteikumiem – mazāku summu un/vai augstāku procentu likmi. Ja sava ikmēneša budžeta uzturēšanā nevarat iztikt bez ātro aizdevumu palīdzības, tā būs būtiska norāde uz nespēšanu uzņemties papildus izdevumus, kas saistīti ar ikmēneša kredītmaksājumiem. Jāatceras, ka kredīta atmaksāšanas iespēju profesionāla izvērtēšana ir izdevīga ne tikai bankai, bet arī kredītņēmējam, kuram hipotekārais aizdevums būs jāatmaksā no savas naudas daudzu gadu garumā.

  1. Oficiāli ienākumi

Jāatceras, ka banka, izvērtējot kredīta atmaksāšanas iespējas, par ieņēmumiem uzskatīs tikai oficiāli iegūtus līdzekļus, par kuriem ir nomaksāti nodokļi. Tātad aplokšņu algas vai jebkādi citi neoficiāliienākumi vērā ņemti netiks. Parasti kredītņēmēja ienākumu vēsture tiek vērtēta par pēdējiem sešiem mēnešiem, bet gadījumos, ja ienākumi ir bijuši svārstīgi, tos var izvērtēt par lielāku laika posmu. Lai šobrīd vispār varētu pretendēt uz hipotekāro kredītu, nepieciešamajiem ikmēneša ienākumiem būtu jābūt vismaz 600 eiro “uz rokas”.

  1. Pirmā iemaksa

Kreditētājs kā pirmo iemaksu prasīs aptuveni 15% līdz 20% no kopējās darījuma summas. Vidēji tie varētu būt aptuveni desmit tūkstoši eiro. Ģimenēm ar bērniem šo situāciju risināt palīdz valsts programma ALTUM, kas piedāvā saņemt atbalstu hipotekārā kredīta pirmās iemaksas segšanai 10-20% apmērā, kas var samazināt pirmās iemaksas apmēru tikai līdz 5%. Pirmās iemaksas segšanu var nodrošināt gan ar saviem uzkrājumiem, gan arī piedāvājot papildus ķīlu, kas jau pieder kredītņēmējam.

  1. Saskaņošana

Jārēķinās, ka process no pirmās konsultācijas līdz aizdevuma saņemšanaiaizņems apmēram divas nedēļas. Procesa laikā obligāti uzmanīgi izpētiet gan Pirkuma līgumu, gan Aizdevuma līgumu, jo abi šie līgumi ir saistīti. Tas ir kritiski svarīgi, lai nerastos situācija, kurā abu līgumu punkti ir pretrunīgi.

  1. Iegādes izmaksas

Ikvienam kredītņēmējam jārēķinās ar papildu izmaksām, noformējot hipotekāro kredītu, kā arī reģistrējot savu īpašumu zemesgrāmatā. Tā, piemēram, komisijas maksa par aizdevuma izsniegšanu visbiežāk ir līdz1,5% no darījuma summas. Vēl aptuveni 80 eiro izmaksās īpašuma tirgus vērtības noteikšana, 70 eiro notāra pakalpojumi, kā arī jāiemaksā valsts nodeva hipotēkas nostiprināšanai zemesgrāmatā (0,1% no pirkuma summas) un īpašumtiesību reģistrēšanai zemesgrāmatā (2% no pirkuma summas). Saņemot ALTUM garantiju, Zemesgrāmatas nodeva tiks samazināta, tomēr jārēķinās ar papildu maksājumu 2,5% apmērā no garantijas kopsummas.

  1. Apdrošināšana

Kad esat laimīgi ticis pie sava īpašuma, ir svarīgi to nepazaudēt, un šajā ziņā drošību par nākotni radīs apdrošināšana. Neparedzētiem gadījumiem ir iespējams apdrošināt ne tikaimājokli, tā iedzīvi, bet arīpašas kredītsaistības. Lai izdodas atrast savu ideālo mājokli!

 

Autors: Swedbank Latvija 27.11.2017

Par katru nopirkto Rimi saldējumu otru dāvinās bērniem no SOS ciematiem un audžuģimenēm

Šī gada jūnijā Rimi un Supernetto veikalos uzsākta sadarbība ar Latvijas SOS bērnu ciematu asociāciju un Latvijas Audžuģimeņu biedrību, ziedojumu kastītēs vācot līdzekļus bērnu prasmju attīstīšanai vasaras nometnēs, savukārt līdz 1. augustam sadarbības ietvaros visos Rimi un Supernetto veikalos norisināsies īpaša vasaras labdarības akcija Dodot gūtais divreiz gardāks. Akcijas laikā pircēji ir aicināti iegādāties jebkuru divu litru iepakojuma Rimi saldējumu, un Rimi tādu pašu saldējumu dāvinās bērniem un jauniešiem, kuri mitinās SOS bērnu ciematos un ģimenēs no Latvijas Audžuģimeņu biedrības.

Pērkot jebkuru divu litru iepakojuma Rimi saldējumu, ikvienam Latvijas iedzīvotājam ir iespēja iepriecināt ar šo vasaras gardumu ne tikai savus tuviniekus un draugus, bet arī vairāk nekā 500 bērnus un jauniešus no SOS bērnu ciematiem un Latvijas Audžuģimeņu biedrības ģimenēm.  

“Labus darbus ir vieglāk paveikt, ja tos darām visi kopā! Latvijas bērnu veselības un labklājības veicināšana ir viena no Rimi kā sociāli atbildīga uzņēmuma prioritātēm, tādēļ jau vairākus gadus kopā ar sadarbības partneriem īstenojam dažādus labdarības projektus, piemēram, atbalstot Bērnu klīnisko universitātes slimnīcu. Šajā vasarā mēs vēlamies iepriecināt bērnus un jauniešus, dāvājot viņiem iespēju ne tikai attīstīt savas prasmes vērtīgās vasaras nometnēs, bet arī baudīt gardu saldējumu,” skaidro Rimi Latvia sabiedrisko attiecību vadītāja Inga Bite.

Labdarības akcija Dodot gūtais divreiz gardāks ir daļa no aktivitātēm, kuras Rimi Latvia šajā vasarā realizē kopā ar Latvijas SOS Bērnu ciematu asociāciju un Latvijas Audžuģimeņu biedrību. Akcijas noslēgumā ikvienai ģimenei no SOS ciematiem un Latvijas Audžuģimeņu biedrības būs iespēja tikt pie gardā Rimi saldējuma.

Saldējuma ziedošanas akcija norisinās Rimi, Latvijas SOS bērnu ciematu asociācijas un Latvijas Audžuģimeņu biedrības kampaņas ietvaros – tās laikā līdz pat šī gada 7. augustam visos Rimi un Supernetto veikalos pie kasēm apmeklētāji ir aicināti izmantot ziedojumu kastītes, kopā ar Rimi atbalstot ziedojumu vākšanas kampaņu Latvijas SOS bērnu ciematu asociācijas un Latvijas Audžuģimeņu biedrības iniciatīvai Sagādā vasaras priekus audžubērniem! Tās laikā ziedotie līdzekļi tiks izmantoti, lai radītu iespēju audžuģimenēs augošajiem bērniem piedalīties dažādās vasaras nometnēs un attīstīt savas prasmes, augustā organizējot divas piecu dienu nometnes bērniem, kuri aug SOS ciematu un Latvijas Audžuģimeņu biedrības atbalstītajās ģimenēs.

Par kara Ukrainā attaisnošanu ierosinātas pirmās krimināllietas! (+VIDEO)

No kara šausmām bēgošas ukraiņu ģimenes, kuras ceļā nogalina krievu karavīri, mīnēti evakuācijas ceļi, sabombardēta bērnu slimnīca, raudošas mātes, gruvešos pārvērstas pilsētas. Tā šobrīd izskatās Ukrainā. Tikmēr Latvijā ir cilvēki, kuri kurina naidu pret bēgļiem, kuri aizstāv un slavina Putinu un viņa sākto karu, un pat aizlūdz par ukraiņu nogalināšanu. Vai un kā jau šobrīd var vērsties pret šādiem cilvēkiem?

Video

Par kailumu

Svētdienas pēcpusdienā, izdzirdējusi, ka manā īpašumā ir nonākusi balta, tamborēta, visai caurspīdīga kleita, fotogrāfe Inta Ruka mani uzaicināja uz fotosesiju. Pirms pāris gadiem es teiktu – nē, taču šobrīd man ļoti patīk izaicināt sevi un spēlēties ar erotiku.

Tad nu savācu matus copītē, izņēmu no ausīm auskarus, atturējos no krāsošanās, uzvilku caurspīdīgo kleitu un basām kājām devos fotogrāfēties pie zaļiem, zaļiem ķiršu kokiem. Un, zini, tādu pašpārliecinātību par sevi un savu ķermeni nebiju jutusi sen. Iespējams, pašpārliecinātība pat nav īstais vārds, jo tai reizēm tiek piedēvēta visai negatīva noskaņa. Svētdienas fotosesijai vairāk der vārds sievišķība. Tā, kura nerodas vien no kleitas uzvilkšanas un lūpu uzkrāsošanas, bet gan no sevis sajušanas. Piemēram, es to visspilgtāk piedzīvoju brīžos, kad manī ir ļoti daudz maiguma pret otru cilvēku. Kad, aizraujoties ar viņu, acu skatiens kļūst dūmakaināks, balss zemāka un burtiski ar katru šūnu var izjust savu sievišķību. Tieši tā es jutos svētdien.

Vēlāk centos izdomāt, vai fotogrāfēšanās absolūti kailai man sagādātu tikpat daudz pozitīvu emociju kā pozēšana caurspīdīgā kleitā. Šķiet, ir divi būtiski apstākļi, kas to ietekmētu. Pirmkārt, saskaņa ar fotogrāfu, jo gan fotogrāfējoties dažādiem rakstiem Cosmopolitan žurnālā, gan citiem mērķiem, esmu novērojusi, ka ir fotogrāfi, kuri liek man sastingt. Un tur gandrīz neko nevar padarīt! Otrkārt, man pašai sev vajadzētu argumentēt, kādēļ es fotogrāfējos kaila. Tiesa, gan jau es fiksi kaut ko izdomātu, jo piedzīvojumu meklētājas gars manī ir lielāks par konservatīvismu un kautrību. Tā kā esmu ievērojusi, ka arī jūs forumā esat runājušas par kailfoto, tad mani ļoti interesē, vai esi kādreiz ko tādu mēģinājusi un kā sanāca?

P.S. Nākamās trīs nedēļas mēs netiksimies šajā virtuālajā Cosmo pasaulē, jo dodos atvaļinājumā, tāpēc reibinošu vasaru arī Tev!

Par kādu sievieti sapņo precēti vīrieši

Par šādiem sieviešu tipiem sapņo precēti vīrieši.

Precēta sieviete

Ideāla mīļākā ir sieviete, kurai ir arī sava ģimene un kurai ir svarīga piesardzība. Viņa nevēlēsies pamest savu vīru, bet vēlēsies tikai izklaidi ar citu vīrieti. Attiecības balstīsies uz baudu un kaisli.

Kaislīga

Mīļākā ir vajadzīga dažādiem eksperimentiem, robežu pārvarēšanai un slepenāko intīmo fantāziju piepildīšanai. Ar sievu viss notiek citādi – dzīvē iezogas rutīna, ieradumi, laika trūkums. Mīļākās dzīvē nav vietas kaunam, svarīga ir tikai kaislība, kā arī baudas saņemšana un sniegšana.

Tā, kura izpilda fantāzijas

Cik vīriešu, tik daudz fantāziju. Daži cilvēki vēlas dzīvot priekšzīmīgu laulības dzīvi, tomēr ir tādi vīrieši, kuri vēlas, lai sieviete piepilda viņa slepenākās un intīmākās fantāzijas. Un to arī šīs sievietes vīrietim sniedz.

Par jaunību un skaistumu: Seši svarīgi vitamīni tavai sejas ādai

Sejas ādas stāvoklis ir organismā notiekošo procesu rezultāts. Bet kvalitatīvs uzturs un vitamīni ir tās jaunības un skaistuma avoti. Kuri vitamīni visefektīvāk rūpējas par sejas ādas skaistumu?

Vitamīns A – elastībai un pinņu kontrolei

Vitamīns A ir veselīgas ādas atslēga. Ja organismā ir vitamīna A trūkums, āda var lobīties, izskatīties sausa un ar sarkaniem plankumiem, kā arī cietīs matu un nagu veselība. Izvēloties skaistumkopšanas līdzekļus, vērts izpētīt to sastāvu – tie produkti, kas satur vitamīnu A, palīdz arī kontrolēt pinņu rašanos un mazināt grumbiņas.

B vitamīnu komplekss – jaunībai un pret matu izkrišanu

B vitamīnu komplekss – B1, B2, B3, B6, B9, B10 – satur dažādas barības vielas un biotīnu, kas ir pamats ne tikai ādas, bet arī nagu un matu skaistumam. Tas novērš ādas novecošanās procesus un uzlabo ādas krāsu. Visi šīs grupas vitamīni veicina ādas mitrināšanu un aizsargā to no ārējās vides ietekmes.

Vitamīns C – ar kolagēna efektu

Šis svarīgais vitamīns ne tikai palīdz saglabāt ādas skaistumu, bet arī veicina kolagēna šķiedru veidošanos, kas aizkavē novecošanās procesu. Vēl vitamīns C paātrina brūču dzīšanas procesu un novērš zilumu veidošanos, tāpēc tas ir visefektīvākais vitamīns skaistai ādai ap acīm.

Vitamīns D – pret vecumu

Ilgstoši uzturoties saulē, mēs pārlieku daudz saņemam UVA un UVB starojumu, kas tieši pretēji – kaitē ādas veselībai. Taču, ņemot vērā to, ka mūsu platuma grādos ir būtisks saules deficīts, praktiski ikvienam cilvēkam ikdienas uzturu vajadzētu papildināt ar zivju eļļu, kas ir lielisks vitamīna D avots.

Vitamīns E – rētu mazināšanai

Vitamīns E nodrošina jauneklīgu ādas izskatu, palīdz to mitrināt un aizsargāt no kaitīgajiem ultravioletiem stariem. Tas arī veicina ādas atjaunošanos, tāpēc, lietojot vitamīna E eļļu uz ādas ārīgi, tas palīdz samazināt rētaudus, kā arī mīkstina cietu un sausu ādu.

Vitamīns K pret tumšajiem lokiem

Vitamīns K vislabāk palīdz mazināt zilumus un tumšos lokus zem acīm. Tas ir atrodams dažādos losjonos un krēmos, kuru mērķis ir arī palīdzēt mazināt ādas toņa nevienlīdzību un grumbiņas.

Par jaunajiem iepirkšanās paradumiem un diemžēl visvairāk zagto preci pārtikas veikalos (+VIDEO)

Šis laiks Latvijā licis mainīt daudzus paradumus, arī iepirkšanos. Tagad pēc pārtikas cilvēki aicināti doties pēc iespējas retāk un iegādāties preces ilgākam laikam. Rīta puse veikalos domāta mazāk aizsargātām grupām, un divu metru distance ir obligāta pilnīgi visiem. 

Video

Autors: Panorāma

Par jaunā Christian Dior aromāta reklāmas seju kļūst Džonijs Deps

Modes nams Dior ar prieku paziņo, ka Džonijs Deps ir kļuvis par jaunā vīriešu aromāta reklāmas seju. Nopelniem bagātais aktieris pirmo reizi piekritis kļūt par kāda vīriešu aromāta reklāmas seju, izvēloties zīmolu Dior. Tas nenoliedzami ir nozīmīgs sākums šim unikālajam māksliniekam un Diormodes namam, atklājot jauno aromātu, ko veidojis parfimērs Fransuā Demašī (François Demachy).

Džonijs Deps ir pazīstams pateicoties dažādiem talantiem. Viņš ir apdāvināts ne tikai aktiermākslā, bet arī mūzikā, tāpēc viņam bijusi iespēja kopīgi uzstāties ar daudziem saviem draugiem – mūziķiem, kā arī sadarboties ar tādiem talantīgiem režisoriem kā Džimu Džarmušu, Emiru Kusturicu, Lasi Halstromu, Oliveru Stounu, Teriju Giljamu, Džulianu Šnābelu un daudziem citiem, radot neizmirstamus kinematogrāfijas mirkļus.

No „Rauduļa” ar režisoru Džonu Voteru līdz Tima Bērtona „Edvardam Šķērrocim” un „Karību jūras pirātiem” ar Goru Verbinski – aktiera karjera ir apliecinājums patiesa mākslinieka eklektiskajai būtībai, spējot pilnībā iemiesoties lomās.

Vēl nesen Deps kopā ar satriecošu aktieru ansambli piedalījās Roba Māršala jaunākajā veikumā „Jo dziļāk mežā/Into the Woods”, un jau septembrī uz ekrāniem parādīsies arī Džonija Depa jaunākā filma – režisora Skota Kūpera darbs „Melnā masa/Black Mass”.

Jaunā Dior aromāta nosaukums pagaidām vēl netiek atklāts, taču jau šobrīd ir tapis zināms, ka tā starptautiskais iznākšanas datums ir šī gada 2. septembris.

PAR īsto prieku.. :) īstajiem smaidiem.. :D īstajiem cilvēkiem!!! :*

"Mēs sevi pārliecinām, ka dzīve paliks labāka tad, kad apprecēsimies, tad, kad mums piedzims bērns, pēc tam otrs.. Pēc tam mēs sevi mierinām, ka bērni vēl ir maziņi un gaidām,kad viss būs savādāk, kad bērni paaugsies.. Tad mēs pārdzīvojam savu bērnu pusaudžu periodu. Neapšaubāmi, mēs kļūsim laimīgāki, kad viņi izaugs no saviem "padsmit" gadiem.. Mēs sakām, ka mūsu dzīve kļūs labāka, kad dzīvesbiedrs pabeigs savus darbus, kad tiks iegādāta labāka mašīna, kad paņemsim atvaļinājumu, kad aiziesim pensijā.. Patiesībā nav labāka laika, lai kļūtu laimīgs kā tagad. Ja ne tagad, kad tad? Tava dzīve vienmēr būs izaicinājumiem pilna.. Ļoti ilgu laiku šķita,ka īstā dzīve tūlīt, tūlīt sāksies, bet vienmēr ceļā radās kaut kādi šķēršļi , grūti pārbaudījumi, kurus vajadzēja pārvarēt.- darbs, kuru vajadzēja padarīt, laiks, kuru vajadzēja kādam veltīt, kredīts ,kurš bija jānomaksā. Beidzot es nonācu pie sapratnes, ka šie šķēršļi arī bija pati dzīve. Šī izpratne man palīdzēja ieraudzīt, ka nav nekāda ceļa uz laimi. Laime- tas ir ceļš. Tāpēc izbaudi katru dzīves mirkli!! Pietiek gaidīt skolas pabeigšanu, mācību sākumu, gaidīt, kad nopelnīsi 1000 Ls, kad būs darbs, līdz kāzām, līdz 5dienas vakaram, līdz svētdienas rītam, gaidīt jaunu mašīnu, līdz pavasarim, vasarai, rudenim, līdz ziemai, līdz 1. vai 15. datumam, kad tava dziesma tiks atskaņota pa radio, kad nomirsi, kad piedzimsi no jauna, līdz nolemsi būt laimīgs. Nav cita laika, lai būtub Laimīgs, izņemot – TAGAD!! **Tagad padomā un atbildi uz šiem jautājumiem- _nosauc 5 bagātākos planētas cilvēkus. _nosauc 5 pēdējās "Mis Pasaule" uzvarētājas. _nosauc 5 pēdējos Nobela prēmijas laureātus. _nosauc 5 pēdējos Oskara balvaslaureātus par labāko kino lomu. Neizdevās? Pagrūti, vai ne? Neuztraucies, gandrīz neviens to neatceras. Aplausi rimstas. Balvas pārklājas ar putekļiem . Uzvarētāji drīz tiek aizmirsti.. **Bet tagad atbildi uz šiem jautājumiem- _nosauc 3 skolotājus, kuri izdarījuši ieguldījumu tavā izglītošanā. _nosauc 3 draugus, kuri tev ir palīdzējuši grūtā brīdī. _atceries dažus cilvēkus, kuri tev izsauc īpašas sajūtas. _nosauc 5 cilvēkus, ar kuriem tev ir patīkami pavadīt laiku. Izdarāmi? tas ir vieglāk, vai ne? Cilvēki, kuri kaut ko nozīmē TAVĀ dzīvē, nav reitingu sarakstā "labākie", viņiem nav daudz naudas, viņi nav ieguvušas vērtīgas balvas. Tie ir tie, kas rūpējas par tevi, vērtē tevi, tie ir tie, kuri, neskatoties ne uz ko, paliek blakus. !! " PAR īsto prieku.., (l) īstajiem smaidiem.., (l) īstajiem cilvēkiem* (l)

Par interneta hitu kļūst video, kurā Renārs Zeltiņš izjoko pašmāju slavenības (+VIDEO)

Renārs Zeltiņš nofilmējis video, kurā viņam izdevies izjokot pašmāju slavenības. Renārs izjokojis vairākus mūziķus, TV un radio personības un arī Rīgas domes vadītāju Mārtiņu Staķi un savu sievu Ievu Kohu-Zeltiņu!

Publicētajā video redzams, kā Renārs ar video zvana palīdzību zvana dažādiem cilvēkiem un sarunu uzsāk ar frāzi – “Man tagad nav laika runāt, esmu ļoti aizņemts”. Interesanti, ka ne visi zvana saņēmēji bija samulsuši dzirdams, ka daži nojauš, ka Renārs cenšas viņus izjokot.

Video

Vienas dienas laikā šis video skatīts vairāk nekā 65 tūkstošus reižu!

Par interneta hitu kļūst video, kurā Kimas Kardašjanas meita pārtop par Kanje Vestu! (+VIDEO)

Par jaunu “Tik Tok” hitu ir kļuvis video, kurā Kimas Kardašjanas un Kanje Vestas meita izsaltās pēc sava tēva. Šis videoklips, kurā redzama Kima un viņas meita Norta Vesta, tika publicēts viņu abu kopīgājā “Tik Tok” profilā.

Publicētajam video ir atslēgta komentēšanas iespēja. Zināms, ka izveidojot šo “Tik Tok” profilu, cilvēki visai uzstājīgi prasīja mazajai Nortai, lai pārskaita viņiem naudu un kopš tā laika komentēšanas iespēja ir atslēgta. Citās platformās, kurās video ir pārpublicēts, cilvēki jau paspējuši izteikt savas domas. Norta ļoti aizraujas ar meikapu un tādēļ nav īsti skaidrs vai šis izskats ir viņas veikums vai kāds filtrs.

Kanje Vests jau vairākas reizes ir izteicies, ka viņam ļoti nepatīk, ka viņa meita ir “Tik Tok” un liek dažādus video bez viņa piekrišanas, tā vien šķiet, ka Kimai nekādu iebildumu nav. Interesanti, ka publicētajā video tiek atskaņota Kanje dziesma “Bound 2”, pirms 9 gadiem šajā mūzikas video piedalījās Kima. Šī dziesmas izvēle ļoti samulsinājusi fanus, jo oriģinālajā dziesmas video Kima ir puskaila…

Video

Par ilgstošām attiecībām: Vai tu esi precību materiāls?

 

Ir daudz veidu, kā noskaidrot, kad būtu īstais laiks precēties. Tu varētu saprast, ka bioloģiskais pulkstenis tikšķ, saņemt mājienu no mammas vai saprast, ka līgavas māsu dienas ir beigušās, un tu esi palikusi vienīgā, kas vēl nav apprecējusies. Lai gan šie ir tādi acīmredzami iemesli, emocionāli tu varētu arī nebūt gatava. Pirms tu sper šo nozīmīgo soli, pārliecinies, ka tu esi pārbaudījusi šos kritērijus:

Tu jūties labi arī vienatnē

Tu nebūsi gatava laulībai, ja tu nespēj pavadīt laiku vienatnē ar sevi. Ir svarīgi mīlēt sevi un savu kompāniju, pirms tu to dali ar kādu citu. Pašai ar sevi tev ir ilgākās attiecības, un tev ir jābūt gatavai ielaist tajās trešo personu.

Tu zini, ka tas nav tikai par kāzām

Kad tu iedomājies par precībām, tu iedomājies laulību dzīvi, nevis pašas kāzas. Tu esi vairāk domājusi par vīrieti, ar kuru pavadīsi kopā visu savu dzīvi, nevis kleitu, kuru uzvilksi kāzu dienā. Kāzas beigsies pēc pāris stundām, bet laulība ilgs gadiem (cerams).

Tu esi finansiāli stabila

Tu dzīvo savu dzīvi, tērējot savus līdzekļus. Tu nemeklē vīru, kurš būs tavs otrais ienākumu avots. Laulībai būtu jābūt saistītai ar mīlestību, nevis naudas maku.

Tu proti sadzīvot

Varbūt tas ir tāpēc, ka dalīji istabu ar brāļiem/māsām vai vairākus gadus dzīvoji kopmītnē, bet tu zini, kā sadzīvot ar citiem. Dalīt mājokli, istabu un gultu ar kādu citu? Jā, tu esi tam gatava.

Tu esi tikusi pāri vecajam

Tu nesatraucies, kad nejauši uz ielas satiec savu bijušo vai nedomā par to puisi, kurš tev patika vidusskolas laikā. Tu esi pilnībā atstājusi savas pagātnes attiecības pagātnē, un tevi pat īsti neinteresē, kas notiek viņu dzīvē. Viņi dzīvo pagātnē, bet tu skaties nākotnē.

Tu proti cīnīties

Nē, nē, ne jau ar dūrēm. Tu proti komunicēt un aizstāvēt savu viedokli, kad tas ir nepieciešams. Tu neatstāj neatrisinātus konfliktus un nekaunies no savām domām. Tu esi pieaudzis cilvēks, kurš apzinās situāciju un izturās pret to ar cieņu.

Tu novērtē mīlestību

Lai gan tā nav tavas dzīves prioritāte, tu novērtē mīlestību un vēlies to atrast. Tu novērtē mīlestību, kas ir ap tevi un ar nepacietību gaidi brīdi, kad tā atnāks arī līdz tevīm un aizvedīs pie altāra.

Autors: Dieviete.lv

Par iespējamām blaknēm pēc otrās pret Covid-19 vakcīnas devas saņemšanas ziņots 14 reizes! (+VIDEO)

Līdz 20.janvārim par novērotām iespējamām “Pfizer/BioNTech” pret Covid-19 vakcīnas blaknēm pēc otrās devas saņemšanas Latvijā ziņots 14 reizes, aģentūra LETA uzzināja Zāļu valsts aģentūrā (ZVA).

Šajā laikā ar otro vakcīnas devu Latvijā vakcinēti 2126 cilvēki, līdz ar to par blaknēm ziņojis mazāk nekā 1% vakcinēto, uzsvēra aģentūrā.

ZVA informēja, ka pēc otrās vakcīnas devas ievadīšanas tādas reakcijas kā sāpes un pietūkums injekcijas vietā, nogurums, drudzis un muskuļu sāpes var izpausties biežāk, nekā pēc pirmās vakcīnas devas. Tas esot saistīts ar imūnas atbildes veidošanās mehānismu.

Vienlaikus tiek uzsvērts, ka šīs reakcijas nav saistītas ar Covid-19 infekciju, jo Covid-19 vakcīnas ir nedzīvas un nespēj ierosināt īstu infekciju.

Kopumā no 2020.gada 28.decembra, kad Latvijā tika uzsākta vakcinācija pret Covid-19, līdz 2021.gada 20.janvārim ir vakcinēti 16 278 cilvēki. Kopējais veikto vakcināciju skaits bijis 18 404, kas ietver gan vakcināciju ar pirmo, gan ar otro devu.

Video

Šajā laika posmā ZVA kopumā ir saņemti 60 ziņojumi par Covid-19 vakcīnu blaknēm, tai skaitā pieci ziņojumi par “Moderna” izstrādātās vakcīnas blaknēm un 55 ziņojumi par “Pfizer/BioNTech” vakcīnas blaknēm. Aģentūrā atgādināja, ka vakcinācija pret Covid-19 ar “Moderna” izstrādāto vakcīnu Latvijā ir uzsākta tikai šā gada 13.janvārī, bet ar “Pfizer/BioNTech” vakcīnu – 2020.gada 28.decembrī.

Pēc ZVA paustā, saņemto ziņojumu analīze liecina, ka galvenokārt ziņots par jau zināmām un lietošanas instrukcijā norādītām Covid-19 vakcīnu blaknēm, kas ir vieglas un parasti pārgāja vienas līdz divu dienu laikā.

Visbiežāk norādītās blaknes ir sāpes vakcīnas ievadīšanas vietā, apsārtums, tūska, limfmezglu jutīgums, vispārējas sūdzības par nogurumu, paaugstinātu ķermeņa temperatūru, drudzi, galvassāpēm, sliktu dūšu, locītavu un muskuļu sāpēm, kā arī ādas jutīgums, rīkles kairinājums un tirpšanas sajūta. Līdzīgas šādas vakcīnizraisītas reakcijas novērojamas arī citu vakcīnu lietošanas gadījumā.

ZVA aicina pacientus vērsties pie sava ārsta, ja pēc vakcīnas saņemšanas rodas bažas par novērotajām blaknēm. Aģentūrā norādīja, ka gan ārsts vai farmaceits, gan pacients var ziņot par konstatētām zāļu, to vidū arī vakcīnu, izraisītām blaknēm ZVA.

Jau ziņots, ka Eiropas Savienībā (ES) apstiprinātā Covid-19 vakcīna “Comirnaty”, ko izstrādājuši uzņēmumi “Pfizer” un “BioNTech”, paredzēta koronavīrusa infekcijas novēršanai personām vecumā no 16 gadiem, bet uzņēmuma “Moderna” izstrādātā vakcīna – personām vecumā no 18 gadiem.

Pēc ZVA sniegtās informācijas, klīniskajos pētījumos ar vakcīnu “Comirnaty” kopumā piedalījās aptuveni 44 000 cilvēku, savukārt “Moderna” vakcīnas klīniskos pētījumos piedalījās aptuveni 30 000 cilvēku, un pētījumos abas vakcīnas uzrādīja teju identisku iedarbīgumu simptomātiskas slimības novēršanai, un šīs vakcīnas atbilst visām stingrajām drošuma prasībām.

Par iespaidīgu naudas summu pārdota pasaulē mazākā luksusa somiņa! (+VIDEO)

Izsolē par 63 750 ASV dolāriem pārdota mikroskopiska rokassomiņa, kura ir mazāka pat par sāls graudu!

Lai saskatītu somas dizainu, nepieciešams mikroskops. Mākslas kolektīvs MSCHF, kas atrodas Bruklinā, ir pazīstams ar saviem pretrunīgi vērtētajiem dizainiem, kurus iegādājas patiesi turīgi cilvēki jeb kolekcionāri. Kolektīvs izveidojis arī apavus, kuru tapšanā izmantotas pat cilvēka asinis!

Video

Šīs luksusa somiņas dizainā iekļauts dizainera “Louis Vuitton” zīmols, bet “interesanti”, ka somiņai nekādas saistības ar šo zīmolu. Somiņa izgatavota, izmantojot 3D drukas tehnoloģiju, ko bieži izmanto mazu konstrukciju izgatavošanai. Smieklīgi, ka daži no izveidotajiem modeļiem bijuši tik mazi, ka komanda tos pazaudējusi… Šajā pirkumā iekļauts mikroskops ar digitālo displeju, kas ļauj jaunajam īpašniekam tik ļoti nesatraukties par tās pazaudēšanu!

Par grābstīšanos lidojumā 61 gadu vecam kungam piespriež cietumsodu

gulosa
Foto : http://topnews.in/law/files/sleeping-women.jpg

Par grābstīšanos lidojumā 61 gadu vecam kungam ASV tiesā piespriests sešu mēnešu cietumsods.

61 gadu vecais Gruzijas pilsonis Ranchhodbhai Lakha, lidojot ar Delta Air Lines no Dallasas uz Atlantu, zem jostasvietas pieskāries guļošai blakussēdētājai- 20 gadīgai sievietei, kura no tā pamodusies. Kad atgrūdusi roku un teikusi, lai neaiztiek viņu, Lakha atbildējis: “Vai tiešām? Tev nepatīk?” Sieviete aizgriezusies ar visu ķermeni, taču vīrietis atkal pieskāries zem jostas vietas. Šoreiz sieviete ziņoja lidmašīnas personālam un Lakhu lidostā sagaidīja FIB.

Jauniete grābstītāju iesūdzēja tiesā. Tagad Ranchhodbhai Lakha notiesāts uz 6 mēnešiem cietumā un spiests maksāt 5 tūkstošus ASV dolāru naudassodu. Maksimālais sods par šādu rīcību, kas klasificējas kā uzmākšanās un izvarošanas mēģinājums, ir mūža ieslodzījums.

 

tn

Par godu valsts 100. dzimšanas dienai visā Latvijā notiks Simtgades klubu nakts

Atzīmējot valsts simtgadi, Simtgades klubu nakts tradīcija, kurā restorāni, bāri, mūzikas klubi, kafejnīcas, kultūras nami un citas izklaides vietas visas nakts garumā atskaņo Latvijā radītu mūziku, dodas ārpus valsts robežām. Šogad nākamās simtgades pirmo dienu Latvijas mūzikas ritmos varēs sagaidīt ne tikai Rīgā un reģionos, bet arī Londonā, Dublinā un Toronto.

Naktī no 18. uz 19. novembri kopumā reģistrētas 53 klubu nakts pasākumu vietas, kas atskaņos tautā iemīļotu Latvijas mūziku. Lai gan oficiāli klubu nakts sākas 18. novembrī no plkst. 22.00, liela daļa iestāžu to organizē jau ātrāk, turklāt 14 atpūtas vietās latviešu mūzika skanēs arī iepriekšējā naktī.

Pasākumu izvēle ir plaša un daudzveidīga – sākot no ballēm kultūras namos un vēlām vakariņām restorānos līdz pat enerģiskām deju ballītēm klubos. Tā piemēram, Rīgā, koncerta bārā “Cafe Leningrad”, kas atrodas vien pārsimt metru no Latvijas proklamēšanas vietas, notiks grupas “Manta” jaunā albuma atklāšanas koncerts ar zināmām dziesmām un jauniem eksperimentāliem skaņdarbiem. Bet “Merķelī”, Merķeļa ielā 13, ikviens aicināts uz kārtīgu izdejošanos. Vakara gaitā paredzēts izdejot gan 100danci, gan dejas ar koklēm un dūdām.

Arī ārpus Rīgas teju katrā lielākajā pilsētā paredzēts kāds pasākums. Tirzas kultūras nams aicina uz skaistu balli, Jelgavas “Melno cepurīšu balerijā” spēlēs DJ MuzaDrive, Liepājā simtgades klubu nakts gaidāma “Darbnīcā”, bet Daugavpilī “Cafe Imbir” un Jēkabpilī rīts tiks sagaidīts “Klasse”. Savukārt Madonas pilsētas kultūras namā būs grezna balle ar dejām un svētku mielastu.

Lai atrastu sev tuvāko un gaumei atbilstošāko Simtgades klubu nakts vietu, apmeklē digitālo karti pasākumu portālā https://kurpes.lv/pasakumi/klubu-nakts.

18. novembrī ikviens aicināts doties uz svinīgajiem pasākumiem vai godināt valsti draugu lokā rakstainos cimdos. Svētku dienā velc rakstainus cimdus, sūti sveicienus draugiem, publicējot sociālajos tīklos lieto tēmturi #LV100. Informācija par 2018. gada 18. novembra notikumiem www.LV100.lv/18novembris.

Autors: Kultūras ministrija

18.11.2018.

par godu Deizy

😀 😀 😀 Taa ,kaa meitene ar niku ”deizy” sudzejas par to ka es parak daudz raxtu par savu privato dzivi izdomaju ieraxtiit vel. nevar tachu ”fanus”. ha ha bija man pasakaina nedelas nogale. taa kaa manejais ka juus zinat ir vecpuishu ballitee, veltiju nedelas nogali sev. gaju ar draudzeni uz pludmali est saldejumu, gajam uz klubu un uz kino noskatities ”dear jhon”. kluba gaja vnk superigi- satiku tik daudz sen nesatiktus cilvekus ( bildee ar savu dienvidafrikaanju ”braali”. superigs cilveks kursh man ir loti miilsh). izdejojaamies un iztrakojaamies. sen taa nebiju tizlojusies ha ha. filma- meitenes ja skataties iesaku panjemt kabatas lakatinju. es apraudaajos,masica arii 😀 ceru ka jums bija jauka nedelas nogale daamas (l)

Par gludu un skaistu ādu – 10 skūšanās padomi

Mūsdienās reti kura sieviete izvēlas neatbrīvoties no liekā ķermeņa apmatojuma. Mūsdienās tas ir skaistuma un kopta ķermeņa standarts, tāpēc portāls „Beauty and Tips” ir sagādājis desmit padomus, ko ir vērts ņemt vērā, ja izvēlies skūties.

Pirms skūšanās krēma izmanto kādu eļļu – Tas ir viens no noderīgākajiem padomiem. Pirms skūšanās krēma lietošanas (vai vispār tā vietā) ieziet ādu ar savu iecienītāko ķermeņa eļļu. Tādējādi skuveklis netraumēs tavu maigo ādu un slīdēs vienmērīgāk.

Pamēģini vīriešu skūšanās putas – Jau sen ir skaidrs, ka par sieviešu skaistumkopšanas produktiem ir jāmaksā vairāk, nekā par vīriešu. Jā, smarža ne vienmēr var būt tā patīkamākā, bet vīriešu skūšanās krēms veic tieši tādu pašu uzdevumu, kādu veic sieviešu. Tikai maksā lētāk.

Regulāri maini skuvekli – Truls un nolietojies skuveklis noteikti novedīs līdz lielākām vai mazākām ādas traumām. Un lietot vecu skuvekli nav arī diez ko higiēniski. Maini savu skuvekli regulāri, lai sasniegtu maksimāli labu rezultātu. Parasti ir ieteicams vienu skuvekli neizmantot vairāk par 3-5 reizēm.

Noskrubē ādu – Pirms skūšanās noskrubē ādu, citādi atmirušās ādas šūnas sabojās skuvekli.

Padari ādu maigāku – Ja tu steidzies un vēlies ātri noskūt sausas ādas, gatavojies iegriezumiem, apsārtumiem un skuveklim, ko uzreiz varēsi izmest. Pamērcē savu ādu siltā ūdenī un tikai tad skujies.

Veic īsas kustības – Nemēģini noskūt kāju visā garumā ar vienu vilcienu. Veic vairākas īsas kustības, lai noskūtos kvalitatīvāk un drošāk.

Skujies matiņu augšanas virzienā un pēc tam pret to – Ja tev ir jutīga āda, tad skūšanās pret matiņu augšanas virzienā var raisīt kairinājumu.

Neskuj traumētu ādu – Ja tev ir gadījies traumēt ādu vai pārlieku to nosauļot, neskujies, kamēr tā zona nav pilnībā sadzijusi. Tu taču negribi papildus kairinājumu un infekcijas, vai ne?

Sasmērē traumas ar šia sviestu vai aukstu, svaigu gurķi – Ja pēc skūšanās āda šķiet sakairināta vai satraumēta, sasmērē to ar šia sviestu vai svaigi pagatavotu, aukstu gurķu pastu. Tas atvēsinās konkrēto ķermeņa zonu un mazinās apsārtumu.

Neiegādājies lētus skuvekļus – Jā, tie vispār nav lēti, bet arī lētākie nav variants. Tiem ir mazāk asmeņu, tie ātrāk nolietojas un sliktāk noskuj matiņus.

 

Kādi ir tavi skūšanās triki? Ieraksti komentāros!

Autors: Dieviete.lv

Par gaišāku skatu!

Pēdējā laikā notikumi manā dzīvē un mans dīvainais (saprast – nebūt ne stabili pozitīvais) domāšanas veids pavisam ir sašūpojuši manas pašapmierinātības laivu – vakar naktī asaras pāri tās malām skalojās uz mīļotā pleciem. Un – bez reāli pamatojama iemesla. Tādos brīžos ir TIK labi, ka blakus ir tāds Viņš, kurš nebeidz atkārtot uz manām gaudām par to, cik nejedzīga mēdzu būt, ka nav jau tik traki un ka Viņš mani mīl un mīlēs arī tādu. Galu beigās vakar pieņēmu lēmumu, ka tā tas turpināties nevar, jāņem lietas savās rokās un jāizgaismo tas skats uz dzīvi reizi par reizēm! Tādam nolūkam nepažēloju naudu un nopirku skaistu bloknotu, kurā turpmāk katru vakaru pierakstīšu labās un vērtīgās lietas, kas ar mani pa dienu notikušas. Un tā nu būs lieta, kas ir tikai mana un radīta TIKAI manai labsajūtai. (l) Padalies – kā Tu izgaismo dzīves ēnainos brīžus un kādi ir Tavi rituāli/paradumi iekšējas labsajūtas un apmierinātības ar sevi un dzīvi uzturēšanai!? 🙂

Par fitnesu un slaidumu – NOTEIKTI IZLASI

fit

Esi izmēģinājusies dažādas diētas, treniņus, sistēmas notievēšanai un slaida ķermeņa iegūšanai, bet nekas nestrādā? Izlasi šos faktus, varbūt atradīsi iemeslu, kādēļ neizdodas sasniegt kāroto mērķi.

  1. Tauki uz vēdera nedeg, kad jūs taisāt presi. Presīte būs, bet zem tauku slāņa. Tā kā vēders pat palielināsies savos apjomos. Lai uz vēdera degtu tauki, visu laiku ievelciet vēderu un sasprindziniet muskuļus.
  2. Vislabāk pret masīviem gurniem palīdz vēzēšanās, pret ikriem – staipīšanās, pret kājām – staigāšana.
  3. Lai muskuļi formētos skaisti un neuzaugtu kā muskuļainiem vīriešiem, ar sportu nodarbojieties 2-3 reizes nedēļā un obligāti staipieties pēc treniņa.
  4. No rīta tukšā dūšā izdzeriet 2 glāzes ūdens, var ar citronu, pēc 10 minūtēm olīveļlu vai linu eļļu (lai organismā būtu nepieciešamie tauki krūtīm un menstruālā cikla saglabāšanai). Tāpat varat apēst arī zaļu ābolu.
  5. Pēc 10-15 minūtēm brokastis. Tām jābūt sātīgām un pilnvērtīgām, lai dotu organismam signālu, ka laiks celties, kā arī apgādāt to ar enerģiju visu dienu.
  6. Ēšanas laikā nedzer, un nedzer arī 40 minūtes pēc ēdiena uzņemšanas! Tas palēnina sagremošanu, noved pie smaguma sajūtas vēderā un stiepj vēdera sieniņas.
  7. Ēst vajag bieži, bet mazas porcijas. Ideālā variantā lai paātrinātu metabolismu vajag ēst 5 reizes dienā pēc katrām 3 stundām vienā un tajā pašā laikā katru dienu (lai organisms pierastu un labāk strādātu).
  8. Pirtis un saunas nededzina taukus, bet gan izvada tos no organisma, taču tie atgriežas jau pēc 2 stundām.
  9. Neēst pēc 18:00 – klišeja. Ēst nevajag 3-4h pirms gulētiešanas.
  10. Pēc 16:00 tikai olbaltumvielām bagāta pārtika. Ogļhidrāti dienas otrajā pusē pārvēršas par taukiem.
  11. Kontrastduša – zāles pret visu. Uzlabo asins cirkulāciju, tajā pašā laikā, paātrina metabolismu, izlīdzina celulītu, tāpat arī uzlabo ādas krāsu un dod enerģiju. Uz priekšu jaunā dzīvesveidā!
  12. Kārtīgi sakošļā ēdienu, lēni un rūpīgi. Atkal jau, lai paātrinātu metabolismu. Zini, kāpēc daudzi ēd un nepaliek resnāki? Lielisks metabolisms! Tas ir arī Francijas sieviešu noslēpums – viņas ēdot nesteidzas un nekad neuzkož!
  13. Sāta sajūta parādās 20 minūtes pēc ēšanas. Iedomājies cik daudz var apēst 20 minūšu laikā! Tā kā piebremzē savu tempu.
  14. Pārvērt ēdienreizes spīdzināšanā. Sēdi ar taisnu muguru, bez TV, grāmatas vai telefona, izmanto visus piederumus, servē galdu pēc noteikumiem! Iedomājies, ka tavā priekšā sēž vīrietis! Un ja nu tu esi pavisam rūdīta, pamēģini ēst kaila pie spoguļa!
  15. Sagribējās ko uzkost, bet nevajadzētu? Uztaisi 20 pietupienus, 50 palēcienus! Ieej aromātiskā vannā, aizej uz veikalu, apskati drēbes!
  16. Vingrinājumus veic ik pēc 5 minūtēm. Sēdi pie datora – aizgāji, patrenēji presi. Pēc 5 min. – pietupies. Būsi izstaipījusies un kalorijas padedzinājusi.
  17. Pēc sporta negribas ēst 2 iemeslu dēļ: fiziski – orgāni ir satraukti, Tu – nosvīdusi, psiholoģiski – Tu dedzināji kalorijas, negribas tās atkal uzņemt.
  18. Katru stundu izdzer glāzi ūdens (labāk pa maziem malciņiem – tā ir veselīgāk). Pārvērt to aizraujošā procesā – pievieno citronu, piparmētru, augļu gabaliņus. Iemīli ūdeni.
  19. Kafija, cigaretes, alkohols, gāzēti dzērieni, fastfood, čipsi, majonēze, desa – Tavi lielākie ienaidnieki. Atceries šos vārdus no galvas un asociē ar resnu vēderu un celulītu. Ienīsti tos.
  20. Rieksti, eļļa – veselīgi, bet mazās devās. Šie ir kalorijām ārkārtīgi bagāti produkti. Tā kā saujiņa riekstu, ar kuriem tik viegli aizrauties, var saturēt visu Tavu dienas kaloriju devu! Tāpēc neaizraujies ar eļļu, pievienojot to salātiem. Tad salāti 100kcal salātu vietā var kļūt par 200kcal, 300kcal, 400kcal un pat 500kcal vērti. 8 rieksti dienā, vairāk nevajag.
  21. Kartupeļi – tikai ne cepti. Ja ļoti gribas, apēd kartupeļus mundierī vai vismaz kartupeļu biezeni.
  22. Gan baltmaizē, gan saldskābmaizē ir vienāds daudzums kaloriju. Tā kā labāk nevajag – iemācies ēst bez maizes vai pārej uz rupjmaizi.
  23. Nedzer tēju pie ēdiena. Atradinies no šī ieraduma! Tikai, ja atsevišķi, nevis tad kad ēd. Un bez cukura – kam Tev tukšus ogļhidrātus? Tā ir tīrā inde. Cukura vietā lieto medu.
  24. Zaļā tēja – 2 krūzītes dienā. Nomierina un attīra organismu.

Par eņģeļiem

Aizvakar Rozes grāmatnīcā ievēroju četras piecas grāmatas par eņģeļiem. Tur bja gan par eņģeļu vēsturi, gan dažādi eņģeļu horoskopi, līdz pat tīri praktiskiem padomiem, kā sazināties ar eņģeļiem un gūt viņu palīdzību.Šķirstot tās grāmatas, domāju par to, vai es ticu eņģeļiem, un ko man nozīmē praktiski padomi saziņai ar eņģeļiem.

Laikam jau esmu naiva, jo man patīk doma, ka ir eņģeļi. Arī manā dzīvē bijušas dažas situācijas, kuras gribētos norakstīt uz eņģeļu palīdzību. Jo īpaši – saistībā ar kādu avāriju, un, to atceroties, man patīk domāt, ka ir tāds eņģelis, kurš mani sargā.

Tāpat man patīk bērnu figūriņas un attēli ar eņģeļu spārniņiem. Viņi ir aizkustinoši un mīļi, simbolizē nevainību un mieru. Arī sarunas par eņģeļiem, kad draugu pulkā par to esam runājuši, man patīk.

Bet man nenbija ienācis prātā kaut ko lūgt eņģeļiem. Piemēram, pārticību vai mīlestību. Man eņģeļi bija vairāk saistījušies ar aizsardzību un mieru, kas nāk tad, kad tam pienācis īstais laiks. Bet te ir veselas grāmatas, kur sniegti padomi, kā sazināties ar savu eņģeli (ko nosaka arī mūsu horoskopa zīmes), un kā gūt viņa atbildes. Interesanti. Iespējams, kādam tas sniedzis brīnišķīgas pārmaiņas dzīvē.

Runājot par sevi, domāju, ka man nebūs drosmes, lai jauktos eņģeļu pasaulē un viņus traucētu. Bet kā ir tev? Būtu interesanti dzirdēt arī citu pieredzi ar eņģeļiem.

Par eksāmenu pirkšanu

Kamēr masu mediji un politiķi cepas par to, vai eksāmenu pirkšana ir ētiska padarīšana vai nav, es atcerējos savu pieredzi jautājumu iegūšanā pirms nopietnajiem pārbaudījumiem. Un es dodu 100 procentus, ka šodien rīkotos tāpat.

12.klasi beidzu 2000.gadā. Šķiet, tas bija viens no pirmajiem gadiem, kad sākās tagad jau tik ierastais farss ap eksāmenu pirkšanu. Kaut mācījos Rīgas Valsts 1.ģimnāzijā, kurā bija pieņemts, ka augstā mācību līmeņa dēļ tās audzēkņiem nevajadzētu uztraukties par valsts ieskaitēm, taču arī dažus no mums pārņēma panika pirms kāda no gala eksāmeniem. Kā nu ne, ja visu eksāmenu rezultātu novērtēšana notika pēc lielākā punktu skaita, kuru konkrētajā eksāmenā ieguva kāds skolnieks no visu Latvijas 12.klašu vidus. Kas šāda aprēķina dēļ prātā nāk vienam parastam vidusskolniekam? Ja kāds cits pāris dienu iepriekš iegūst eksāmena jautājumus, tad viņš var atrast pareizās atbildes un uz eksāmenu doties bez lieka stresa. Visdrīzāk šis vidusskolnieks eksāmenu uzrakstīs labāk par kādu zubrilu, kurš stresa dēļ pēkšņi aizmirst visas formulas, vai citu savu skolas biedru, kurš kaut ko zina un kaut ko arī nezina. "Vai tad tas ir godīgi?", man ienāca prātā, kad iekšlietu ministrs Mareks Segliņš pirms pāris dienām aicināja skolniekus nekļūt par aitām un nepirkt eksāmenus. Kā pati Izglītības ministrija var pieļaut, ka brīdī, kad vidusskolniekam šķiet, ka izšķiras visa viņa nākotnē (uz mazliet taisnības jau tajā ir), tiek nopludināti eksāmena jautājumi? Nezinu gan, vai šobrīd eksāmeni tiek vērtēti pēc tās pašas sistēmas kā pirms astoņiem gadiem, taču, manuprāt, aitas ir eksāmenu jautājumu čiepēji, nevis skolnieki.

Un, ja man šodien būtu jāliek eksāmens priekšmetā, kurā nejustos sevišķi pārliecinoša, es rīkotos tieši tāpat kā 2000.gadā. Ļautu lai puiši sazvanās ar mistiskajiem eksāmenu tirgotājiem, pirmseksāmena vakarā dotos kopā ar viņiem uz Vērmanes dārzu, kur kādā tumšā stūrī notiktu naudas un eksāmena jautājumu apmaiņa, tad mēs dotos pie kāda uz dzīvokli un pusnakti rēķinātu uzdevumus. Lai no rīta tāpat neko daudz neatcerētos un atbildētu, balstoties uz savām reālajām zināšanām 🙂 Taču vismaz toreiz mums bija sajūta, ka esam darījuši kaut ko sevis labā, ja jau Izglītības ministrija mūs nesargāja. Proti, lai mēs būtu tie, pēc kuru rezultātiem noteiktu eksāmenā iegūto līmeni, nevis kāds cits. Tas bija izdzīvošanas jautājums.

Par eitanāziju

Nesen, kad atgriezos no komandējuma, kāds draugs vaicāja, kurš ir tas, kas par manu atgriešanos izrāda visvairāk prieku. Nedomājot atbildēju, ka mans suns. Pēc tam, kad no sajūsmas bija izlēkājies, viņš istabā mēdza nogulties blakus un cieši jo cieši mani vēroja. Šodien paiet nedēļa kopš Seržo iemidzinājām.

Laikam visnepanesamākais man šķiet tas, ka viņam bija tikai četri ar pusi gadi un pēc teorijas viņam vēl bija jādzīvo vismaz divtik ilgi. Taču puika saslima ar epilepsiju, radās saasinājumi un mēs viņam vairs nekādi nevarējām palīdzēt. Jāatzīst, ka vēl neesmu samierinājusies ar to, ka mana ģimene (tai skaitā, arī es) izlēma par suņa eitanāziju, jo katru dienu man nāk prātā domas no sērijas "ja nu viņš atgūtos" un "mēs parāk vieglprātīgi izrīkojāmies ar viņa dzīvību."

Tagad sarunas par eitanāziju ir mana iemīļotākā tēma, jo gribu vismaz sevī rast atbildi uz jautājumu, vai mums ir tiesības to darīt, un, ko tur liegties, gūt mierinājumu pēc izdarītā. Taču tās nekad neaprobežojas tikai ar dzīvniekiem, un vienmēr tiek skarts jautājums arī par cilvēku eitanāziju. Tā, piemēram, Cosmo redaktore Baiba, kura tikko bija Amsterdamā dokumentālo filmu festivālā, stāstīja par filmu, kurā rādīja cilvēkus, kuri vēlas veikt eitanāziju. Kāds bija smagi slims un nevēlējās ciest vēl vairāk, taču bija arī vecāks pārītis, kuri vienkārši vēlējās kopā nomirt. It kā jau skaisti, jo viņi to vēlas darīt mīlestības vārdā. Ne viņiem kādas kaites, nekas. Taču šis stāsts gan man šķiet savienojams ar jēdzienu "visatļautība", jo, manuprāt, spēlēties ar dzīvību tad, ja tevi nemoka ne garīgas, ne fiziskas ciešanas, ir spļaušana acīs dzīvības likumiem.

Par dzīvi

Dzīve ir nejauka. Dzīve ir ciešanas. Tad kāpēc mums to visu nemainīt sev par labu?! Ja tu beidzot ieraudzīsi mākonim zelta maliņu vai varavīksni pēc vienmuļās lietusgazes – mainīsies tava iekšējā pasaules uztvere… Vēl jo vairāk – mainīsies cilvēki un pasaule tev apkārt! Tad var gadīties sastapt Isto vīrieti tepat, aiz kaimiņmājas stūra, gadīsies saņemt labu darba piedāvajumu un lielisku atalgojumu, gadīsies… tik daudz un dažādu jauku lietu, ka tu sāksi ticēt pasakām un brīnumiem, kas notiek šajā dzīvē, tavā dzīvē, ko tu veido pati savām rokām… "Realitāte ir tas cietums, kur mēs paši sevi labprātīgi ieslogām uz mūžu…" (Y.T.) 🙂

Par dzīves skumjām

Vakar vakarā žurnālā Klubs lasīju Jurģa Liepnieka eseju par skumjām. Tik spēcīgu iespaidu uz mani sen neviens darbs nebija atstājis. „Kurš gan nepazīst šo pretīgi rūgto riebumu? Apnicis. Līdz fiziskam nelabumam pieriebies. Visa šī pretīgā ikdiena, sadzīves rūpes, steiga, sīkie konflikti, garlaicīgie pienākumi, muļķi, vienmuļība, bezcerība un bailes no pilnīgās skaidrības…" viņš raksta. Dīvaini, ka pirms pāris dienām šo pašu domu Milānā dzirdēju no kāda vācu biznesmeņa. „Esmu vecs un noguris," teica četrdesmitgadīgs vīrietis.

Ja pirmajā brīdī man šķita, ka Georgs (tā sauca Milānā iepazīto biznesmeni), runājot par savu vecumu un nogurumu, koķetē, tad šobrīd esmu pilnīgi pārliecināta, ka viņš tā tiešām jūtas. Vai cilvēks, kurš jau 17 gadus dzīvo ārzemēs, nevis dzimtenē un ir noteiktās aprindās atzīts biznesa konsultants ar dzīvokli pašā Milānas centrā, sakot: „Esmu redzējis visu. Neko vairs negribu," varētu dzīt muļķi? Manuprāt, viņš tiešām ir noguris no dzīves pieredzes, no saviem panākumiem, no adrenalīna meklējumiem, no tā, ka viņu aizvien mazāk kas spēj pārsteigt.

Šķiet, abu iepriekšminēto vīriešu pieminētās dzīves skumjas mūsdienās ir talantīgo un spējīgo cilvēku lāsts. Tiklīdz viņi sasniedz vienu mērķi, rodas nākamais. Taču nekad nav gana, jo „dzīves pieredze visu var padarīt nožēlojami iepriekšparedzamu. Nekad taču vairs nebūs tā, kā pirmo reizi skūpstoties vai pirmo reizi iemīloties, kā jūtot pirmo panākumu tuvumu vai piedzīvojot pirmos melus un nodevību," savā esejā raksta Jurģis Liepnieks. "Un pēkšņi bija tik skaidrs, kāpēc man ir vajadzīgi tie mūžīgie klienti un projekti, kas padara dzīvi neciešamu, un tās meitenes, un aizvien ekstrēmāki sporta un atpūtas veidi. Tas viss tikai tādēļ, lai vismaz brīžiem vēl justos dzīvs. Riskējot, uzņemoties pēc iespējas lielāku atbildību, tērējot naudu, vadot kolektīvu tur tajā bārā pie letes un pa ceļam uz dzīvokli. Dzīvs. Vismaz brīžiem vēl it kā dzīvs," viņš turpina.

Spēcīgi vārdi. Un, ja godīgi, man ir ļoti bail no tā, ka brīžiem jūtos tieši tāpat.  

Par dzeju un mīlestību: Stāsts par aktrises Olgas Dreģes grāmatu (+VIDEO)

Ar radošo enerģiju un aizraujošu dzīvesprieku piepildītā aktrise Olga Dreģe šodien, 1.martā svin dzimšanas dienu. Viņas skaistie gadi gan nav “apaļi”, astoņniekam pievienojies trijnieks. Teātrī šobrīd viņai mēģinājumu nav, ir pandēmijas laiks un leģendas ir jāsaudzē. Bet pirms pāris mēnešiem iznāca Olgas Dreģes grāmata “Ak, sirds, tev pašai sevi jāsastop!”. Tajā aktrises izvēlētā dzeja mijas ar sarunām.

Video

Par dumpiniekiem

Vakar ar riteni aizbraucām uz Dzegužkalnu un no augšas skatījāmies, kā pa ielām staigā pusaudžu bari. Platiem soļiem, rokām kabatās, acu skatienu zemē. Nu tādi svarīgi un dumpinieciski.

Arī es pirms vairākiem gadiem staigāju tieši tāpat. Ar draugiem mācījāmies uz ģitāras nospēlēt Nothing Else Matters pirmos akordus, smagākas mūzikas ritmos "mētājām" garos matus un pēc ballītes varējām aizmigt uz grīdas. Tagad no vecā bara ar gariem matiem gan var lepoties vien meitenes. Taču puiši vēl joprojām grib dzīvot tāpat kā toreiz. Viņiem nav stabilas darba vietas, nav augstskolas diploma, nav lielo mērķu… Meitenēm tai pašā laikā ir darbi, kas viņām patīk, un augstpapēžu kurpes. Dīvaini kaut kā.

Par draudzenēm…

Skumji, bet nesen nācu pie slēdziena, ka man vairs nav nevienas labas draudzenes, kuru es bieži satiktu un spētu viņai uzticēt savas slēptākās domas, vēlmes vai pārdzīvojumus. Pat nemanīju cik ātri atsvešinājos no savām labākajām draudzenēm, turklāt pašai to nemanot. Kāpēc tā? Laikam jau kopības trūkums. Pamazām katrai izveidojās savas intereses un nākotnes plāni: man – līgavainis un dēliņš, A.P. – darbs un studijas Rēzeknē, A.I. – studijas un viņas jaunais "misters lieliskais", G.P. – darbs un līgavainis. Ar G.P. reizēm satiekos. Patiesībā ļoti reti, reizi pāris mēnešos, jo viņa dzīvo patālu. Patiesībā diezgan bieži plānojam satikties, bet nekad nesanāk, jo vienmēr uzrodas kāds misēklis. Par to visu sāku domāt pēc tam, kad vakar t/c Domina satiku A.P. Pirmais brīdis bija skaists, jo bija tiešām patiess prieks viņu satikt, bet jau pēc pāris minūtēm kļuvu nelaimīga. Nācu pie slēdziena, ka nav ar viņu vairs par ko runāt, tikai klasiskais kā iet un kas jauns… Rezultātā abas sajutāmies ļoti neērti, jo nebija par ko parunāt. Kāpēc to rakstu!? Jo nevēlos, lai arī kādai no jums tā gadītos! Tāpēc ļoti iesaku – NEKAD NEAIZMIRSTIET SAVUS DRAUGUS. Lai kādas arī pārmaiņas notiktu jūsu vai viņu dzīvē, lai cik straujš būtu dzīves ritējums, vienmēr var atrast kaut pusstundiņu, lai apstātos un kaut nelielu daļu sava laika veltītu viņiem – jūsu draugiem. Man jau ir par vēlu kko labot, bet varbūt jūs vēl varat visu vērst par labu, vai vēl labāk vnk izvairīties no nejaukās vientulības…

Par delikāto: 6 padomi sievietēm, kuras nespēj sasniegt orgasmu

Orgasms nav kaut kāda īpašā prasme, kas ir pieejama tikai izredzētajiem. Šie padomi palīdzēs labāk izprast savu ķermeni, atklāt jutīgumu un sasniegt baudas virsotnes.

Konsultējies ar ārstu

Vai esi dzirdējusi par anorgazmiju? Tas ir stāvoklis, kad cilvēks nespēj sasniegt orgasmu. Protams, tas nenozīmē, ka tev tā ir, bet pakonsultēties var.

Orgasmu iespaidot var arī medikamenti, piemēram, antidepresanti vai medikamenti asinsspiediena regulēšanai.

Arī psiholoģiskais stāvoklis var kļūt par šķērsli (un šis ir izplatītākais iemesls). Panīkums, depresija, kautrēšanās un bailes neļaus tev atslābināties. Par narkotikām un alkoholu vispār nav jēgas sākt runāt.

Biežāk masturbē

Masturbācija ir lielisks veids, kā izzināt sava ķermeņa vajadzības un ceļu līdz orgasmam.

Pa lielam nav svarīgi, kādu tehniku tu izmanto – diagonālas, apļveida, uz augšu un leju, pa labi un pa kreisi vai astotnieka veida kustības – mērķis ir viens – gūt baudu.

Ko darīt, ja vientulībā tu spēj sasniegt orgasmu, bet ar partneri nevari? Pievērs uzmanību tam, ko jūs darāt gultā. Kas teica, ka tu nevari pati sevi piepalīdzēt? Visticamāk tavam partnerim tas pat patiks.

Daudzas sievietes slinko un saīsina masturbācijas procesu līdz minimumam – orgasms ir, nu ir labi. Bet patiesībā šo procesu vajadzētu paildzināt. Tad bauda būs vēl lielāka.

Izmanto vibratoru

Ceļā uz orgasmu visi līdzekļi ir labi. Tai skaitā arī seksa rotaļlietas.

Vibrators atvieglos dzīvi taviem pirkstiem. Jāpiemin gan, ka šī metode neder visiem. Ir sievietes, kurām vienkārši nepatīk sajūtas, kuras raisa vibrators. Bet izmēģināt var! Galu galā, ne velti vien vibratori ir daudzu sieviešu iecienīta „rotaļlieta”.

Nevies cerības

Ir skumīgi, kad cerības nesakrīt ar realitāti. Tāpēc labāk nesacerēties par lielisku orgasmu pirms vispār kaut kas ir noticis. Nevajag domāt, ka ar pirmo masturbēšanas reizi viss izdosies. Esi reālistiska un pieņem savu ķermeni kā izpētes objektu. Kad tu tikai sāc sevi izzināt, orgasms var būt pavisam vājš. Ar laiku tu iemācīsies sevi labāk kontrolēt, un tad arī sajūtas mainīsies.

Zini savas bailes

Daudzas sievietes nesasniedz orgasmu tikai tāpēc, ka nespēj tikt pāri savām iekšējām barjerām. Piemēram, kāda ir kategoriski „pret” masturbāciju, kādu mulcina viņas kailais ķermenis vīrieša priekšā, vēl kādu pornogrāfija.

Aizdomājies par saviem kompleksiem. Kāpēc tevī ir bailes, vainas izjūta vai kauns? Starp citu, arī perfekcionisms traucē atslābināties un gūt baudu gultā. Neskūtas kājas vai izpūruši mati – mīlošs cilvēks tādiem sīkumiem nepievērsīs uzmanību.

Māci partneri mīlēt tevi

Ja tu vari sasniegt orgasmu masturbācijas laikā, bet ar partneri tas neizdodas, strādā ar viņu! Visticamāk, ka tu:

a)neesi parādījusi partnerim, kas tev patīk;

b)nedod partnerim iespēju sakoncentrēties uz tevis.

Pastāsti vai parādi viņam, kas tev patīk – kādas kustības un glāsti.

Vēlmes un vajadzības ir pavisam normāla parādība. Taču daudzi uzskata, ka lūgt pēc uzmanības ir kaut kā nepareizi. Galu galā jūs esat tikuši līdz seksam, lai gūtu baudu. Kāpēc neļaut partnerim tev to sniegt?

Par daudz informācijas

Beidzot izdevās saskrieties ar vienu sen neredzētu draudzeni, kuru pēdējo pusgadu liku mierā, jo zināju – viņa ir svaigi iemīlējusies, tātad "nepieskaitāma". Iemīlējusies viņa esot joprojām, turklāt laimīgi, tomēr viena lieta bojā viņai dzīvi: pārāk daudz informācijas.

Izrādās, puisis viņai atklāti stāsta visu par savām iepriekšējām attiecībām, tai skaitā to, kāda katra ir bijusi gultā. Nav īsti skaidrs, kāpēc viņš to dara. Viņam pašam šķiet, ka tādējādi viņš pauž savu bezgalīgo uzticēšanos un nostāda manu draudzeni īpaši priviliģētā pozīcijā. Savukārt viņa pēc visiem šiem stāstiem jūtas kā sacensību zirgs, kuram tagad dots uzdevums pārvarēt visaugstāko barjeru.

Es (kā cilvēks no malas, kuram viegli runāt) to sauktu vienkārši par sliktu audzināšanu. Tomēr padoms "neņem to visu galvā" nestrādā, jo viņas galvā tas viss jau IR, turklāt ieriktējies uz palikšanu. Informācija sakārtota pa plauktiņiem un visnepiemērotākajos brīžos uzbur galvā dažādas ainiņas.

Cik daudz mēs gribam zināt par savu vīrieti? Daudz. Un mēs esam gatavas pieņemt viņu tādu, kāds viņš ir – ar visiem viņa trūkumiem un pagātnes pieredzi. Taču diez vai mēs esam gatavas ielaist mūsu attiecībās vēl piecas sievietes, kuras caur šādiem stāstiem nenovēršami ienāk pa mājas durvīm – gluži kā dzīvas.

Starp citu, savu pagātni mana delikātā draudzene gan puisim pēc iespējas nepiemin, un šķiet, ka pret to viņam pretenziju nav…

Par ceturtdaļu pieaudzis nedēļas laikā atklāto Covid-19 gadījumu skaits

Aizvadītajās septiņās dienās Latvijā atklāts par 26% vairāk Covid-19 gadījumu nekā nedēļu iepriekš, liecina aģentūras LETA veiktie aprēķini, balstoties uz Slimību un profilakses kontroles centra (SPKC) publiskotajiem datiem.

Nedēļā no 4.maija līdz 10.maijam Latvijā tika reģistrēti 50 Covid-19 gadījumi, bet nedēļā no 11.maija līdz 17.maijam – 63 gadījumi. Tādējādi nedēļas laikā atklāto jaunā koronavīrusa slimnieku skaits palielinājies par 13 cilvēkiem jeb 26%.

Pagājušajā nedēļā gan tika veikts par 2,51% vairāk Covid-19 testu nekā nedēļu iepriekš, tomēr, neraugoties uz to, arī pozitīvo testu īpatsvars pret nedēļas laikā veikto testu kopskaitu ir palielinājies no 0,43% līdz 0,53%.

Aizvadītajā nedēļā Latvijā tika veikti 11 976 Covid-19 testi, bet nedēļu iepriekš – 11 683.

Pagājušajā nedēļā Latvijā vidēji ik dienu tika veikti 1711 Covid-19 testi un saņemti vidēji deviņi pozitīvi rezultāti, bet nedēļu iepriekš vidēji ik dienu tika veikti 1669 Covid-19 testi un saņemti vidēji 7,14 pozitīvi rezultāti, liecina aģentūras LETA veiktie aprēķini, balstoties uz SPKC datiem.

Tikmēr Latvijā kopumā atklāto Covid-19 gadījumu īpatsvars pret veikto testu kopskaitu aizvien turpina saglabāt lejupejošu tendenci, kāda tā ir jau kopš Lieldienām.

Vislielākais atklāto Covid-19 gadījumu īpatsvars pret veikto testu kopskaitu – 4,82% – tika fiksēts 11.martā. Līdz minētajam datumam valstī bija veikti 332 Covid-19 testi un atklāti 16 slimības gadījumi.

Savukārt līdz 17.maijam Latvijā bija veikti 89 123 Covid-19 testi un atklāti 1009 slimības gadījumi, tādējādi kopumā atklāto Covid-19 gadījumu īpatsvars pret veikto testu kopskaitu bija 1,13%. Tieši nedēļu iepriekš šis rādītājs bija 1,23%, bet vēl nedēļu iepriekš – 1,37%, liecina aģentūras LETA aprēķini, balstoties uz SPKC datiem.

Kā ziņots, kopš pagājušās nedēļas otrdienas ir mīkstināti atsevišķi Covid-19 pandēmijas dēļ noteiktie ierobežojumi, piemēram, tagad vienkopus drīkst pulcēties līdz 25 cilvēkiem, lai gan iepriekš kopā drīkstēja sanākt tikai pa diviem. Pagājušajā nedēļā pilsoņu brīvai kustībai arī tika atvērtas Baltijas valstu iekšējās robežas.

Līdz ar ierobežojumu mīkstināšanu distancēšanās principu ievērošana būs vēl svarīgāka nekā līdz šim, pagājušajā nedēļā sociālajā vietnē “Twitter” brīdināja Veselības ministrijas galvenais infektologs Uga Dumpis.

Autors: nozare.lv

18.05.2020.

par brīvām meitenēm

Brīvām meitenēm nav pienākumu; viņas pašas var izvēlēties, kurā sienā ar galvu skriet. To laikam sauc par sava ceļa meklēšanu, lai gan… nesaprotu, kāpēc vēl jāmeklē ceļš, pa kuru jau drošiem soļiem, paceltu galvu ej visu līdzšinējo mūžu un jaunu izvēlies, nonākot krustojumā vai ieraugot kādu vilinošu meža taciņu. Bet atgriežoties pie neesošajiem pienākumiem, brīvu meiteņu dzīvē nav arī rāmju un pieņemtu rīcības modeļu. Lai arī neviens no draugiem tā nedara (vai arī izliekas, ka nedara, jo tā, redz, neesot stilīgi (ārprāts, vai tiešām cilvēks ir tikai pūļa dzīvnieks?)), brīva meitene Lieldienās var doties apciemot mīļo vecmāmiņu laukos un viņas tikpat jauko māsu, kura arī, starp citu, vienmēr ar prieku uzspēlē kādu šaha partiju un pacienā ar svaigām zivīm, kuras iepriekšējā vakarā no jūras pārvedis viņas vīrs – pie jūras dzimis un audzis, mazrunīgs un skarbs, kā zvejniekam pienākas, vīrietis. Pēc tam pa smaržīgu zemes ceļu meitene var doties apciemot tuvējos kaimiņus, apjautāties, kā klājas, pastāstīt, "kā ta’iet pa to Rīg’", aplūkot teliņus, kas jau stipri paaugušies un diez vai atceras meiteni, kuru satikuši pagājušajā vasarā, un beigās tā starp citu atcerēties arī patieso nāciena mērķi un nopirkt nedaudz svaigi slaukta piena. Brīva meitene var neuzkavēties pie pusdienu galda, jo vecmāmiņa taču sapratīs, ka bērns, pa Rīgu dzīvodams, nav pietiekami daudz saules gaismas un svaiga gaisa dabūjis, turklāt sila priedes tagad noteikti izskatās daudz citādākas nekā tad, kad basām kājām un vējā sapinkotiem matiem viņa nebaidījās skraidīt pa brūnajiem, zemē sakritušajiem čiekuriem un rāpties augšā koka namiņā, uz kuru joprojām ved stingras trepes un kur joprojām atrodas vecā Moskviča koši dzeltenais aizmugures sēdeklis. Brīva meitene var neraizēties par to, ka pa ceļam dubļainajā, uzartajā laukā viņa varētu novārtīt vai pazaudēt balto kurpīti, viņa var vienkārši pasmieties par to, ka fotoaparāta baterijas nav uzlādētas, tāpēc pēc apmēram desmitā kadra tas atsakās darboties. Caur zariem līstošo saules gaismu, smaržīgo gaisu, putnu dziesmas, birstošo skuju un brakšķošo zaru skaņu tāpat vispatiesāk saglabāt var tikai atmiņā. Brīva meitene var pārnākt mājās dubļainām kājām, pinkainiem matiem, sasārtušiem vaigiem un mirdzošām acīm kā bērnībā. Un neviens viņai nejautās, kāpēc, neviens neliks tūdaļ izķemmēt no matiem vēju un aizdzīt smaržīgos zemes pikučus no kurpēm. Jo brīvām meitenēm nav pienākumu; viņas pašas var izvēlēties, kurā sienā ar galvu skriet.

Par bijušajiem II

Vakar netīšām un gluži negribot saskāros ar savu pagātni (spilgtām atmiņām par bijušo laiku un savu bijušo dzīvi). Nokļuvu vietā x – mākslinieciski bohēmistiskā vidē, kur tusējas arī mans bijušais.

Līdz šim veiksmīgi biju izvairījusies no šīs vietas, bet vakar man tur bija jābūt darba pienākumu dēļ. Viss bija labi un mierīgi līdz mirklim, kad pēkšņi ieraudzīju krūzīti, ko reiz atvedu savam bijušajam no saulainās Itālijas. Protams, uzreiz manā iztēlē parādījās dažādas ainas no pagātnes (kā viņš piecos no rīta mani pavadīja uz lidostu, kā es kopā ar kādu itāļu dzejnieku klīdu pa mazas Dienviditālijas pilsētiņas bodītēm un meklēju dāvanu savam mīļotajam utt.).

Bet trakākais sākās, kad izdzirdēju mūziku – ko reiz viņš man bija ierakstījis. Kādā no telpām skanēja mana vismīļākā mūzika, dziesmas, kuras biju klausījusies vēl pirms gada. Bet tagad šīs dziesmas klausījās kāda pavisam cita meitene. Un šajā mirklī es aizmirsu visu savu tagadni un iekritu atmiņu vilinošajos nagos. Sapratu, ka tomēr neesmu tik stipra, lai tik vienkārši pārvilktu svītru bijušajam…

Vakarā, atgriežoties mājās, viss nostājās savās vietās. Bet tā viena dziesma vēl joprojām skan manā galvā…

Par bijušajiem

Nesen redzēju ļaunu sapni. Visi vīrieši, kuriem ir bijusi vieta manā dzīvē, bija iespundēti trako namā, un man bija jāizdara izvēle, kuru vēlos glābt. Vienam no viņiem bija īpaši skumjas acis.

Zinu, zinu, Freidam par manu nakts piedzīvojumu būtu savs viedoklis, taču nākamajā rītā man par visu vairāk pasaulē gribējās uzzināt, vai ar puisi, kuram manā sapnī bija izmisuma pilnas acis un kuru pēdējo reizi satiku pirms diviem gadiem, nav noticis kas slikts. Taču es nevarēju saņemties viņam dot par sevi ziņu. Vienkārši mani mulsina attiecības, kādas mums ir izveidojušās pēc mūsu "oficiālās" šķiršanās. Tagad mēs esam pavirši paziņas. Un patiesībā ne ar viņu vien.

Tas arī ir mans "cepšanās" iemesls – man ir grūti saprast, ka pēc tuvas draudzības vīrietis un sieviete kļūst vien par kautrīgiem sveicinātājiem vai pat izvairās viens no otra. Kādu laiku mēs taču esam bijuši tuvākie cilvēki pasaulē! Visbiežāk es zinu gan viņa suņa, gan vecmāmiņas vārdu, taču, lai kā man gribētos uzzināt, kā viņiem iet, neatļaujos to pavaicāt. Cenšos savā sejā iezīmēt vienaldzības vaibstus, lai arī gar acīm paskrien spilgtākie notikumi, kurus esmu kopā ar viņu piedzīvojusi. Iespējams, kāds teiktu, ka nespēju pagātni atstāt pagātnei, taču man ir neizsakāmi grūti cilvēku, kurš man ir bijis ļoti svarīgs, iekļaut "čau, čau" paziņu lokā.

Starp citu, pāris dienas pēc tam, kad redzēju ļauno sapni, uzzināju, kā klājas puisim, par kuru domāju. Par viņu izlasīju rakstu avīzē. Mistika.

Par bijušajiem

Pavisam nesen pavisam nejauši uzzināju, ka kāds no maniem bijušajiem tagad sit kanti manai draudzenei. Mēģināju paanalizēt, kā es jūtos, to uzzinot.

Mums ar bijušo sen viss attiecībās noskaidrots, nav saglabājušies ne aizvainojumi, ne cerības, nekas. Tikai atmiņas par interesantu laiku kopā. Un, ja atklāti, mazmazdrusciņ mīlestības – tā labā dēļ, kas bija, bet kas bez viņa nebūtu iespējams.

Bet, kad es uzzināju, ka cilvēks, kuram tagad ir ģimene un mazs bērniņš, raksta divdomīgus epastus savas bijušās meitenes draudzenei, mani pārņēma… dīvaini, bet prieks! Es sapratu, ka toreiz, kad viņš mani pameta (un man ļoti ļoti ļoti sāpēja sirds, kuru dziedēju pie šīs savas draudzenes), viņš mani patiesībā izglāba. Ar šodienas prātu es labāk izvēlos būt toreiz pamestai, nekā tagad viņa bērna mātes situācijā.

Jau vairākas reizes dzīvē es esmu bijusi viņam pateicīga par to, ka viņš toreiz tik nesmuki izrīkojās. Gan tad, kad sapratu, ka viņš tomēr bija drosmīgāks, pārtraucot attiecības, kurām nebija nākotnes. Gan tad, kad satiku savu tagadējo draugu. Gan tagad, kad redzu, kā viņš turpina izturēties. Ar visu to gribēju pateikt, ka šis ir kārtējais pierādījums teicienam, ka viss notiek tā, kā tam jānotiek. Pat tad, ja sākotnēji šķiet, ka sliktāk būt nevar.

Par bērniem un studentiem līdz 24 gadu vecumam četrus mēnešus izmaksās atbalstu 50 eiro mēnesī

Par bērniem un studentiem līdz 24 gadu vecumam četru mēnešu periodā – no janvāra līdz aprīlim – izmaksās atbalstu 50 eiro mēnesī, paredz otrdien valdībā atbalstītais Energoresursu cenu ārkārtēja pieauguma samazinājuma pasākuma likums.

Atbalsta sniegšana valstij kopumā izmaksās 79 587 200 eiro.

Prognozētais atbalsta saņēmēju skaits ir 397 936 personas, tajā skaitā – 17 383 bērni vecumā līdz vienam gadam, 349 754 bērni, par kuriem tiek saņemts ģimenes valsts pabalsts, 505 bāreņi un bez vecāku gādības palikušie bērni un 53 bērni uz vecāku iesnieguma pamata, 178 nepilngadīgas personas ar alternatīvo statusu, 27 482 studenti vecumā no 18 līdz 24 gadiem, kuri studē augstskolā vai koledžā, 2581 bērns 16-17 gadu vecumā, kas nemācās.

Atbalstu studentiem, ja tie ir sasnieguši 18 gadu vecumu, piešķirs pašai personai.

Papildus, lai nodrošinātu kompensējošā atbalsta izmaksu, nepieciešamas Valsts sociālās apdrošināšanas aģentūras informācijas tehnoloģijas sistēmās, izmantojot ārējo izstrādātāju pakalpojumus provizoriski 50 cilvēkdienu apmērā. Izmaiņas IT sistēmās izmaksās 23 595 eiro.

Līdz ar to, kopējais nepieciešamais finansējuma apmērs kompensējošā atbalsta izmaksai Labklājības ministrijai tiek prognozēts 79 610 795 eiro apmērā.

Valdības sēdē Latvijas Studentu apvienības pārstāvis Kristafers Zeiļuks minēja, ka neizprot iemeslu, kādēļ pabalstu ziņā tiek apdalīti laulāti studējošie. Labklājības ministrs Gatis Eglītis (JKP), uz to atbildot, pauda, ka šāds precizējums būtu atbalstāms.

Tikmēr Ministru prezidents Krišjānis Kariņš (JV) un finanšu ministrs Jānis Reirs (JV) atzīmēja, ka priekšlikums nebūtu atbalstāms. Reirs skaidroja, ka gadījumā, ja valdība atbalstītu Studentu apvienības priekšlikumu, būtu jāveic likuma pārrēķins un jāprecizē tā anotācija, kas nozīmē, ka otrdien likumu atbalstīt nevarētu. Tāpat viņš minēja, ka jebkāda atbalsta paplašināšana nozīmētu valsts ārējā parāda palielināšanu.

Tāpat valdības locekļi neatbalstīja arī Zeiļuka priekšlikumu paaugstināt gadu slieksni, līdz kuram studējošie varētu saņemt atbalstu.

Energoresursu cenu ārkārtēja pieauguma samazinājuma pasākuma likums vēl būs jāapstiprina Saeimā.

Par bērnības sapņiem, baltām kleitām, prinčiem baltā zirgā un …REALITĀTI!

Šī rīta rudenīgi dzestrais laiks nosaldēja manas augstpapēžu basenītēs ietērptās kājas, un laikam šis vēsums izmainīja dvēseles stāvokli, kad neviļus nonācu pie domām par bērnības sapņiem, ilūzijām un realitāti, pie kuras attopamies, kad izaugam. Bērnībā gan nebiju "klasiskā" leļļu meitene, drīzāk mani biežāk varēja pamanīt lecot no viena koka zaru uz citu zari kopā ar puikām, bet tas bija tas foršais laiks, kad nebija iedalījums: meitenes – zēni, visi bija viens vesels, bijām vienkārši bērni. Ja sāpēja, tad sāpēja vienīgi tas, ka nedabūjām kāroto saldumu vai sāpēja no koka krītot sasistais celis. Vairāk nekas. Ak, jā, es būtu ar mieru izciest reizes desmit, simts un pat tūkstošiem reižu sasistā ceļa sāpes, lai man nekad dzīvē nebūtu sāpējusi sirds. Kad izlēkājāmies ar puikām pa kokiem, tad jau šad tad savācāmies ar meitenēm, biezi iztiekot bez lellēm, jo pašas bijām kā lelles mammu ietērptās sarkanās, baltās, rozā un zilās kleitiņās, ar bantēm matos, kuras nereti bija lielākas par pašu galvām. satikāmies un nodevāmies sapņiem, bet tie bija tie sapņi, kuros puikas netika ielaisti, tad gan bija sadalījums puikas pa labi, meitenes pa kreisi. Sapņojām par prinčiem baltos zirgos (katrai jau tajā laikā bija savs princis, kura simpātiju stiprumu varēja izmērīt pēc tā, cik stipri viņš parāva aiz matiem), par baltām kleitām un karietēm un to, kā viņi dzīvoja ilgi un laimīgi. Un tā varējām sapņot augām dienām, kādu reizi jau iztēlojoties reālu princi. Kad nācām lielākas, tad bērnību prinčus jau bija nomainījuši citi prinči, kurus klusībā uzlūkojām. Ķiķinot līmējām bildes burtnīcā, kur abi ietērpti balti melnās drēbēs, zirgu karietes nomainot pret mašīnām. Tā jau nekas nebija mainījies, tikai scenārijs, pati galvenā lieta jau nebija mainījusies – sapnis par lielo dienu un to, kā viņi dzīvoja ilgi un laimīgi jau nekur nebija zudis. Tad nāca pirmā lielā mīla, kurai jau tikko uzzinot uzvārdu, tas tika pielīmēts pašu vārdiem, lai pārbaudītu, vai smuki skan. Ja neskanēja, tad izdomājām simts un vienu iemeslu, ka tomēr tas skan smuki 🙂 Tie bija tie gadi, kad katrs nākamais likās īstais, vienīgais, katra nodejotā deja, vai neveiklais skūpsts pēc ballītes likās kā liktenīgais, vienīgais un īstais. Un katram tika piemērīta un izdomāta domās jau cita baltā skaistā kleita. Tad jau nāca tie prātīgie gadi, kad baltās kleitas sapnis nekur nebija zudis, taču ļoti mainījušās vērtības, kuram tad gribas parādīties tajā baltajā kleitā. Bildes slepenajās burtnīcās vairs netika plēstas nost un pārlīmētas uz citām, uzvārds jau nu arī bijis kļuvis mazsvarīgs, un vēl visi lielie un mazie sirsnīgie iemesli kapēc tas ir īstais arī tika aizmirsti un mēs esam sākušas domāt ar prātu, nevis sirdi. Un līdz ar prātu, ir pazudis sapnis par balto kleitu, karieti, kristāla kurpi un mūžīgo – viņi dzīvoja ilgi un laimīgi. Kāpēc mēs pazaudējām bērnības neprātu (kaut gan man labāk patiktu to saukt par saprātu), kāpēc visi sapņi, domas, ilūzijas un vēlmes ir kaut kur pazudušas un nav īstenotas? Kāpēc lietas, kā piemēram, labs darbs, mašīna, māja, izglītība, par kuru mēs bērnībā pat neierunājāmies, tagad mums ir pārpārēm, bet tas, par ko sapņojām diendienā gan klusībā pie sevis, gan ar draudzenēm, mums nav vispār. Vai tiešām ir tā, ka bērnība paiet un viss izsapņotais paliek tur un tiek uz mūžiem aizmirsts? VAI TOMĒR NEVAJADZĒTU TO NO SIRDS PIEPILDĪT? Ietinam rudens dzestruma skartās pēdiņas segā, izvelkam savas bērnu dienu burtnīcas, aizveram acis un pasapņojam, varbūt sapnis tagad atgriezīsies un īstenosies! Par baltu kleitu, par princi (nu jau var arī bez zirga), par mūžīgo – viņi dzīvoja ilgi un laimīgi…

Par Baltijas jaunās paaudzes labāko mākslinieku kļūst Katrīna Čemme

Attēls: Kristīne Madjare/ Teterevufonds.lv

Attēls: Kristīne Madjare/ Teterevufonds.lv

15.novembrī svinīgā ceremonijā Mākslas muzejā “Rīgas Birža” Latvijas māksliniece Katrīna Čemme ieguva Baltijas Jaunā mākslinieka balvu 2017. Konkursa “Baltic Young Artist Award” uzvarētāju noteica starptautiska žūrija, izvērtējot 76 mākslinieku veikumu.

“Baltic Young Artist Award” skatītāju simpātijas balvu pārliecinoši ieguva lietuviešu māksliniece Laura Motiejunaite, savukārt Latvijas sabiedrisko mediju platformas LSM.LV balsojumā uzvarēja Lauma Kokoreviča. Kopumā tiešsaistes balsojumā piedalījās vairāk nekā 3000 mākslas mīļotāju, kas ir par aptuveni 20 % vairāk nekā pagājušā gadā.

“Man ir liels prieks saņemt šo balvu, zinot ka uz to pretendēja daudzi jaunie mākslinieki no Baltijas valstīm. To uztveru kā atzinību un novērtējumu no mākslas profesionāļiem. Beidzot studijas, aiz jaunā mākslinieka vairs nestāv institūcija, kas atbalsta, tāpēc šī balva arī ir kā iespēja turpināt darboties,” stāsta Baltijas Jaunā mākslinieka balvas ieguvēja Katrīna Čemme.

Katrīna Čemme (1989) studējusi Latvijas Mākslas akadēmijas Grafikas nodaļā un Vīnes Mākslas akadēmijā. Šogad beigusi maģistrantūras studijas Latvijas Mākslas akadēmijas Vizuālās komunikācijas nodaļā. Veido grafikas un skulpturālus objektus, izmantojot materiālus ar unikālām īpašībām. Izstādēs piedalās kopš 2012. gada – “Dīvainie kaimiņi” (Viļņas Grafikas mākslas centrs), “XCII” (RIXC, 2014), “Sistēmas” (LNB, (2015), “Apceres Apstākļi” (Rīgas Mākslas Telpa, 2016), “What is Lost is Lost Forever” (kim? Laikmetīgās mākslas centrs, 2017), “Oda-X” (Galerija LOW, 2017), “NNN” (Latvijas Nacionālais mākslas muzejs, 2017), kā arī regulāri publicējusies “Popper Magazine” izdevumos.

Latvijas Laikmetīgās mākslas muzeja fonds uzvarētājai piešķīra prēmiju 2000 eiro apmērā, kā arī rekomendēs dalībai pasaules lielākās atvērtās pieteikšanās (open-call) balvai “Future Generation Art Prize”. Tiešsaistes balsojuma uzvarētājs ieguva prēmiju 500 eiro apmērā. Savukārt LSM.LV platformas balsojuma uzvarētājs ieguva iespēju bez maksas reklamēt kādu no savām turpmākajām izstādēm portālā LSM.LV kalendārā mēneša garumā.

Balvas līdzdibinātāji ir Latvijas Laikmetīgās mākslas muzeja fonds, ko dibinājuši ABLV Charitable Foundation un Borisa un Ināras Teterevu fonds un laikmetīgās mākslas platforma NOAR.eu. Apbalvojums noris sadarbībā ar Latvijas, Lietuvas un Igaunijas mākslas akadēmijām.

 

Autors: Teterevufonds.lv

Par ballīti vasarā

Man ir zināms šīs vasaras populārākais pasākums! Un nav tas ne sirdi plosošo Muse, ne roka veterānu Aerosmith koncerts.

Vakar satiku kādu ilgāku laiku neredzētu draudzeni un uzzināju, ka viņa šobrīd izmisīgi apzvana visas Liepājas viesnīcas. Tam iemesls ir Baltic Beach Party, kas norisināsies 20. un 21. jūlijā. Iepriekšējā gadā mana draudzene nakti starp ballītēm esot pavadījusi pludmalē, taču tagad tā vairs nedarīšot. Neesot prāta darbs kilogramu smilšu divas dienas nēsāt biksēs un arī nomazgāties griboties. Savukārt Liepājas viesnīcas zina, ko prasīt no pārtiju kārajiem. Vidēji par vienu viesnīcas numuriņu pasākuma laikā esot jāmaksā no Ls 40. Nav no pieticīgajiem 🙂 Un, piemēram, Fonteina viesnīcās vietu šā vai tā vairs neesot.

Lūk, cilvēki savlaicīgi plāno pasākumus, nevis kā es. Nākamnedēļ braukšu ar laivām, bet vēl joprojām nevaru saņemties rezervēt hidrotērpu.

Par bailēm no dzīves

Rīts šorīt nesākas ar kafiju un brokastīm. Jo man laikam ir kas sakāms… Pārdomas, neskaidrības un tāda nepatīkama kņudoņa iekšā. Jeb mūsdienās to citi laikam mēdz dēvēt par morālo pohu. Un atkal es to izjūtu caur sevi, to visu. Kādēļ es nemāku paturēt mēli aiz zobiem, kādēļ es nevaru iemācīties nomierināties, pirms laika…

Reizēm man šķiet, ka mūsos abos ir divi cilvēki. Vieni ir tie, kuri zina, kādēļ mēs esam kopā, kuri atceras visu, kuri apzinās, ka šī mīlestība nav sagadīšanās. Apzinās, ka tieši mēs abi mēs esam šajā pasaulē ar savu misiju un tādēļ, lai būtu viens otram. Jūtam, ka esam viens otram īstie un mūsu savienība ir ierakstīta zvaigznēs, lai vai kas. Divi spēcīgi cilvēki, kuri zin, ko vēlas un vienmēr ir spējuši viens otrā izraisīt tādu pievilkšanas spēku, kādu citi tikai ilgojas izjust.

Un reizēm mēs esam tie, kuri ļaujas šaubām, bailēm no ikdienas, no sabiedrības uzliktiem modeļiem. Kuri mēģina tos īstenot, ieviest savā ikdienā, lai it kā būtu vieglāk dzīvot un sadzīvot. Kuri uztraucas par ikdienišķiem sīkumiem un par to, vai tikai otrs nemēģina uzkāpt uz galvas. Un tad sākas problēmas. Jo tobrīd mēs vairs nesaprotam, kur paslēpjas tie pirmie. Tie, kuri cauri visiem tumšajiem labirintiem spēj ieraudzīt otra gaismu un būtību. Un apzināties, ka tā ir svarīgākā, ka tā ir lielākā mīlestība, kādu ir jebkad jutuši. Tad mēs maldāmies caur šīm divām pasaulēm un nemākam salīmēt tās kopā.

Mēs grasāmies būt kopā vienmēr. Un kādēļ tā vietā, lai cilvēks sāktu dzīvot, viņš visu laiku tikai tam gatavojas… Ka tajā teicienā – daži tik ļoti baidās nomirt, ka tā arī nekad nesāk dzīvot. Tā arī es – cik reižu esmu nosolījusies sev jaunu dzīves sākumu, izgaršot visu, izjust, vienkārši dzīvot bez bailēm. Mīlēt. Jo savā būtībā es zinu – mēs viens otram būsim vienmēr, ja tam ticēsim. Ja spēsim ikreiz ielūkties viens otram acīs un saredzēt tos pirmos… Un pārstāsim gaidīt nejaukās dzīves pārmaiņas. Taču vecāki, skola, sabiedrība, televizors, prese un radio ir mums mācījuši dzīvot piesardzīgāk, pārdomātāk. Un es gaidu to brīdi, kad beidzot iemācišos dzīvot, just un mīlēt, tā vietā lai analizētu un meklētu psiholoģiskus modeļus. Pat, ja tas nozīmētu, ka ir iespējams sevi sāpināt. Bet varbūt jābeidz gaidīt un jāveic apsolījums sev. Tieši tādēļ, ka es nekad nevienam neko nesolu. Redz, cik daudz noliegumu vienā teikumā. 🙂

Par autobusiem, bedrēm un likteni

Ļoti iespējams, ka mūsu dzīvi vada augstāki spēki. Varbūt tas nav padzīvojis vīrs ar garu, baltu bārdu (nē, tas nav Dumidors!) vai vīrs, kurš piepildīs mūsu vēlmes (tas nav arī Ziemassvētku vecītis!). Drīzāk tas ir nenoteikts objekts. Tiesa, katram citāds.
Tas ir liktenis
Pirms divām dienām apmeklēju Nacionālā teātra izrādi “Divu kungu kalps. Anno 1963” (ja patīk komēdijas ar vienkāršiem jokiem, kas uzrunā masas, un gribas izkratīties smieklos, tad iesaku), kur viena no bezjēdzīgākajām frāzēm bija par cilvēkiem un autobusiem. Patiesību sakot, bezjēdzīga tā likās tikai tajā brīdī, bet, apsmadzeņojot visu un paguļot uz to, man radās patiesi dziļa doma.

par anoreksiju. personīgā pieredze.

Lasu diskusijas tepat cosmo.lv, kur meitenes ar svaru 53kg grib vēl vairāk kristies, kaut gan augums 172. Lasu, ka citām iestājusies panika, jo ar 176cm garo augumu sver 57 kg, kas esot ļoti daudz. Nezinu vai smieties vai raudāt. Bet ar mani bija līdzīgi vēl pirms pusgada. Arī es domāju, ka esmu resna u.t.t. Augums – 176cm, svars – 66kg. Likās, ka tas ir ļoti daudz. Domāju, pasēdēšu uz diētiņām un viss būs kārtībā. Tikai man tās `diētiņas` ieiliga uz kādiem 10 mēnešiem. Vasarā svars bija 48,9kg ar saviem augumā 176 cm. Protams, visur stāsta, ka nevajag badoties – sabojās veselību, sabojās veselību, bet nekur nesaka KĀ tā sabojāsies, KAS patiesi notiks. Šeit ir daži punkti, kā bija ar mani: * Nagi kļuva lūstoši, ļoti lūza, bija nesmuki un sašķelti, manikīre brīnījās, kāpēc pēkšņi tādi palikuši. * Mazgājot matus, vanna bija pilna ar matiem, varēju izbraukt ar roku cauri matiem un rokā palika vienmēr kādi mati. * Parasti neslimoju, bet tajā vasarā saslimu 3 reizes ar augstu temperatūru – saaukstējos * Visu laiku ir auksti, citreiz pat drebuļi kratīja, nācās karstā laikā staigāt ar džemperi. * MILZĪGS bezspēks, miegs jau nāca ap kādiem 21.00 * Visu laiku īgns garastāvoklis, varēju par jebko sastrīdēties ar kādu. * Asins analīzēs liels hemoglobīna trūkums * Ja sanāk nokrist, drausmīgi sāp, daudz vairāk nekā parasti. * Seja visu laiku ir bāla un ir lieli riņķi zem acīm. * Ja ieēd kādu dienu mazliet vairāk, sākas ne tikai panika, bet arī vēders strauji uzpūšas un ir ļoti slikta pašsajūta un dūša * Citreiz tā kā vecam cilvēkam rakstot roka drebēja Bet es izārstējos, jo reiz es noģību un mani aizveda uz slimnīcu. Sapratu, ka tā nevar turpināties. Meitenes, tas nav to vērts! Tiešām padomājiet par sevi un par to, kā jūsu tuvie cilvēki jutīsies, ja ar jums kas slikts notiks. šis būs skarbi, bet – jūs badojoties pašas sniedzat roku pretī nāvei!

Par amata lepnumu

Nesen lielveikalā iepirkos pie kases, kur cilvēkus apkalpoja ārkārtīgi dusmīga un nelaipna sieviete. Nu, patiesi – viņa bija tik saniknota kā fūrija un ar skatienu vien iznīcināja katru lielveikala apmeklētāju, kurš uzdrošinājies iestāties rindā pie viņas kases. Tas man lika aizdomāties par lepnumu un pienākumu, ko cilvēks izjūt pret savu amatu.

Pārdevēja bija jauna, aptuveni manā vecumā. Katrā viņas kustībā un žestā atspguļojās klajš riebums, pretīgums, pat dusmu balstīta agresija pret cilvēku pirkumiem, pašiem klientiem un situāciju kopumā. Pat kasieres seja bija saviebta ārkārtīgās dusmās un pretīgumā, kas viņas izskatu padarīja vismaz 15 gadus vecāku. Lai gan veikalos vienmēr cenšos izturēties laipni un pasveicinu pārdevējas, šoreiz es, tāpat kā visi citi pircēji, pat nepūlējos atvērt muti, lai viņai ko teiktu. Bija bail, ka dabūšu pa galvu ar preču skeneri vai ko tamlīdzīgu. Protams, es nevaru spriest par viņas darbadienu – varbūt patiešām bija noticis kaut kas tik nelāgs, ka visa viņas diena tika sabojāta. Taču diez vai pie vainas šoreiz bija kāds nelaipns pircējs, jo bija pilnīgi skaidrs, ka viņa no sirds ienīst šo darbu.

Pēc šī gadījuma aizdomājos par kādu paziņu, kurš strādā pie kases vienā no Rīgas burgeru ēstuvēm. Reiz biju devusies pie viņa ciemos uz darbu un sev par mazu pārsteigumu secināju, ka viņš savu darbu patiešām mīl! Bija reāli forši  un patīkami vērot, ar kādu prieku viņš stāsta par savu darbu un amata pienākumiem, pret kuriem viņš izturējās patiešām atbildīgi. Lai gan darbs nav tas prestižākais un labāk apmaksātais, viņš izskatījās laimīgs.

Manuprāt, ikvienam darbiniekam neatkarīgi no amata – sētniekam, kasierim vai liela uzņēmuma direktoram – ir jāspēj uzlikt “dežūrsmaidiņu” un izvilkt darba dienu līdz beigām, neatkarīgi notikušā. Vienmēr gadīsies kāds pircējs – idiots, priekšnieks – mērglis vai kāds iesākts projekts, kas pārvēršas katastrofā. Taču darbinieks, kurš spēj savākties, jebkuram uzņēmumam ir miljona vērts. Tiesa gan, augstākā pilotāža ir pēc tam šīs visas darba negācijas neuzkraut mājās saviem tuviniekiem, taču tas jau ir pavisam cits stāsts. 🙂

Par 70 eiro iespējams iegādāties karalienes Elizabetes II bārbijlelli (+VIDEO)

Tapusi Lielbritānijas karalienes Elizabetes II lelle. Kompānija “Mattel” par godu Elizabetes II valdīšanas 70. gadadienai un viņas 96. dzimšanas dienai, radījusi jaunu Bārbiju.

No 27. aprīļa globālajos internetveikalos par 75 ASV dolāriem (70,26 eiro) nopērkama jauna “Barbie” lelle karalienes Elizabetes II veidolā. Nav zināms vai karaliene jau redzējusi šo lelli.

Video

Šogad karalienes oficiālās dzimšanas dienas svinības norisināsies kopā ar 2.-4.jūnijā paredzētajiem svētkiem par godu karalienes Platīna jubilejai. 6.februārī apritēja 70 gadu, kopš Elizabete II kļuva par Lielbritānijas karalieni.

Par 2020.gada vārdu izraudzīts “sejauts”, par nevārdu – “vaibs”

Rīgas Latviešu biedrības Latviešu valodas attīstības kopa par 2020.gada vārdu ir izvēlējusies “sejautu”, savukārt par gada nevārdu atzīts “vaibs”.

Kā preses konferencē informēja Rīgas Latviešu biedrības pārstāvis Uģis Nastevičs, kategorijai “Gada vārds” tika iesūtīti daudz jaunu vārdu, kādus iepriekš konkursa rīkotāji nebija saņēmuši. 

Nastevičs norādīja, ka 2020.gada vārda finālisti bija “mājsēde”, “kovidioti”, “burbulis” un “sejauts”. Viņš skaidroja, ka ar “mājsēdi” saprasti pārvietošanās ierobežojumi, “kovidioti” apzīmē tos, kam par Covid-19 ir cits viedoklis, “sejauts” – lietots mutes un deguna sejas aizsega vietā, bet “burbulis” – tuvējais informācijas un cilvēku saskares loks vīrusa ierobežošanas nolūkā.

Savukārt 2020.gada nevārda finālisti bija “ekrānšāviņš”, kas apzīmē ekrānuzņēmumu, “vaibs” – gaisotni, noskaņu, “podkāsts” – raidierakstu un “mājsaimniecība”, kas apzīmē mājsaimi. Šai kategorijā uzvarēja nevārds, žargonvārds “vaibs”.

Žūrijas loceklis Egīls Zirnis stāstīja, ka 2020.gadā latviešu valodas lietotāji ir atgriezušies “reālajā dzīvē”, jo ja iepriekš populārākie vārdi, nevārdi un savārstījumi lielākoties saistījās ar datorterminu tulkošanu, tad 2020.gada vārdi, nevārdi un spārnotie teicieni saistījās ar reāli piedzīvoto, piemēram, “mājsēde”, “pilnestrāde”, “Draugi, nav labi!” un citiem.

Pasākuma rīkotāji lēmuši šogad neizziņot pērnā gada savārstījumu, jo tie lielākoties atrasti sociālajos tīklos “Twitter” un “Facebook”, savukārt par spārnoto teicienu izraudzīts – “Mēs paliekam darbā jūsu dēļ. Jūs palieciet mājās mūsu dēļ!”.

Nastevičš pasākuma noslēgumā aicināja ikvienu interesentu arī turpmāk sekot līdzi šī konkursa aktivitātēm un iesūtīt savus vārdus, nevārdus, savārstījumus un spārnotos teicienus Rīgas Latviešu biedrības Latviešu valodas attīstības kopai.

Par 2020.gada putnu izraudzīts zivju dzenītis (+VIDEO)

Latvijas Ornitoloģijas biedrība (LOB) par 2020.gada putnu izvēlējusies zivju dzenīti, informēja organizācijas pārstāve Kitija Balcare.

Zivju dzenītis izraudzīts šim titulam, jo līdz šim par to un citām upēs mītošajām putnu sugām ir pārāk maz informācijas. Ikviens ir aicināts pētīt upes, portālā “Dabasdati.lv” reģistrējot gan zivju dzenīša, gan citu putnu novērojumus, norāda biedrībā.

LOB pārstāve pavēstīja, ka šogad tiek sākts arī darbs pie jauna Latvijas ligzdojošo un ziemojošo putnu atlanta. 

“Mūsu rīcībā esošās ziņas par šo sugu ir trūcīgas, jo to specifiskā dzīvesveida (saistības ar upēm) dēļ neietver esošās uzskaišu programmas. Tas attiecas arī uz citām upju putnu sugām,” skaidro Balcere.

LOB valdes priekšsēdētājs Viesturs Ķerus norāda, ka 2020.gadā savu 30.jubileju atzīmēs Latvijas Dabas fonds, kura simbols ir zivju dzenītis.

Zivju dzenītis pārtiek no nelielām zivtiņām, kuras noķer pikējot ūdenī. Savu ligzdu tas veido krastu atsegumos izraktās alās. Par alas piederību zivju dzenītim var droši pateikt ar ožas palīdzību – tai ir izteikta zivju smaka, pavēstīja Balcere.

LOB pārstāve informēja, ka Latvijā zivju dzenītis ir sastopams visu gadu. Krastu atsegumos alās ligzdo vēl divas putnu sugas – kolonijās ligzdojošā krastu čurkste un retais bišu dzenis. Atšķirībā no zivju dzenīša, abas šīs sugas pārtiek no kukaiņiem un savas ligzdu alas var veidot arī nesaistīti ar ūdeņiem.

Īpaša vērtība gan zivju dzenīšu novērojumu reģistrēšanā, gan Latvijas ligzdojošo un ziemojošo putnu atlanta veidošanā būs ekspedīciju organizēšana pa upēm, kuras pieteikt ir aicināts ikviens interesents. Biedrībā akcentē, ka šī ir “lieliska iespēja” laivošanas entuziastiem apvienošanas kārtā iegūt vērtīgus datus par upju putniem. 

Ornitologi vērš uzmanību, ka upēs samērā bieži sastopami arī lielā gaura, gaigala, meža pīle, upes tilbīte un citi putni. Par saviem novērojumiem gan šādās ekspedīcijās, gan ārpus tām, ikviens aicināts ziņot portālā “Dabasdati.lv” vai ierakstot putnu balsis, ziņot uz e-pastu “putni@lob.lv”.

Gada putna akciju Latvijas Ornitoloģijas biedrība rīko jau 25.reizi. Iepriekš par gada putniem izvēlēti: grieze (1996), vakarlēpis (1997), zaļā vārna (1998), mazais ērglis (1999), ķīvīte (2000), ūpis (2001), lielais ķīris (2002), rubenis (2003), baltais stārķis (2004), ziemeļu gulbis (2005), lauka piekūns (2006), melnā dzilna (2007), melnais stārķis (2008), jūraskrauklis (2009), mednis (2010), meža pūce (2011), jūras ērglis (2012), kākaulis (2013), pupuķis (2014), dzeltenais tārtiņš (2015), dižraibais dzenis (2016), dzeltenā cielava (2017), pļavu tilbīte (2018) un mežirbe (2019).

Video

Autors: nozare.lv

Par 2020.gada kukaiņiem izvēlētas ziedmušas! (+VIDEO)

Par 2020.gada kukaiņiem izvēlētas ziedmušas, informē Latvijas Entomoloģijas biedrībā (LEB).

LEB par Gada simbolu izvēlējusies ziedmušu dzimtu “Syrphidae”. Parasti par Gada kukaini tiek izraudzīta viena konkrēta suga, tomēr šī ir otrā reize vēsturē, kad Gada simbola gods ir ticis uzreiz veselai kukaiņu dzimtai.

Video

Biedrībā skaidroja, ka ziedmušas ir plašākā sabiedrībā mazāk zināmi apputeksnētāji kukaiņi. Izvirzot ziedmušas par Gada simbolu, LEB vēlas akcentēt pašlaik aktuālo apputeksnētāju kukaiņu daudzveidības saglabāšanas jautājumu, ko 2019.gada nogalē ir aktualizējis arī Eiropas Parlaments. Tāpat 2020.gads ir pasludināts par Starptautisko augu veselības gadu, un arī šajā kontekstā ziedmušām ir būtiska nozīme, jo daudzas no tām ir nozīmīgi augu kaitēkļu dabiskie ienaidnieki, savukārt atsevišķas citas ziedmušu sugas pašas ir uzskatāmas par augu kaitēkļiem.

LEB cer pievērst plašāku dabas vērotāju un fotogrāfu uzmanību šiem interesantajiem kukaiņiem, ikvienam dodot iespēju ar saviem ziedmušu novērojumiem sniegt ieguldījumu Latvijas ziedmušu izpētē.

Pašlaik Latvijā ir zināma 301 ziedmušu suga. Tās ir vidēji lielas un lielas (6-15 milimetri) mušas, kas parasti krāsotas spilgtās krāsās. LEB skaidroja, ka daudzas sugas ir izcils mīmikrijas piemērs, ar savu krāsojumu un uzvedību perfekti atdarinot lapsenes, bites un kamenes. Atšķirībā no šiem dzēlējplēvspārņiem, ziedmušām vēdera galā nav dzeloņa un tās ir cilvēkam pilnībā nekaitīgi kukaiņi.

Galvenā pazīmē ziedmušu atšķiršanai no tām izskata ziņā līdzīgajiem plēvspārņiem ir spārnu skaits – ziedmušām ir viens spārnu pāris, bet plēvspārņiem – divi pāri.

Ziedmušām ir raksturīgs daudzveidīgs dzīvesveids. Daļai sugu kāpuri ir plēsīgi un pārtiek no sīkiem kukaiņiem, piemēram, laputīm. Citām sugām kāpuri dzīvo organiskām vielām bagātos ūdeņos un veicina šo ūdeņu bioloģisko attīrīšanos. Vēl citas ziedmušu sugas kāpuru attīstības stadijā ir saistītas ar atmirušo koksni un apdzīvo vecus dobumainus vai sulojošus koku stumbrus. Tāpat atsevišķām ziedmušu sugām kāpuri ir augēdāji, piemēram, sīpolu ziedmušas kāpuri barojas sīpolos. Dažu ziedmušu sugu kāpuri dzīvo no evolucionārā viedokļa pavisam ekstrēmos apstākļos, piemēram, skudru pūžņos vai sabiedrisko plēvspārņu ligzdās.

Pieaugušās ziedmušas barojas ar ziedputekšņiem un nektāru, apmeklē ziedus un kopā ar medusbiti, dažādām savvaļas bitēm, dienas un naktstauriņiem, vabolēm un citiem kukaiņiem veic ziedu apputeksnēšanu.

Autors: nozare.lv

06.01.2020.

Par 100 miljoniem dolāru princis Harijs un Megana Mārkla filmēsies savā realitātes šovā! (+VIDEO)

Megana Mārkla un princis Harijs ir nolēmuši filmēt par savu privāto dzīvi realitātes šovu. Šovs būšot līdzīgs Kardašjanu ģimenes realitātes šovam “Kardašjanu ģimenes”.

Realitātes šovu būs iespējams skatīties “Netflix” un šī darījuma summa esot 100 miljoni ASV dolāru. Kāda pārim pietuvināta persona atklājusi, ka kameras būšot izvietotas viņu Kalifornijas savrupnamā. Vēl nav zināms vai šovā būs redzama karaliskā pāra atvases dēls Ārčijs un meita Diāna Lilibeta. Plānots, ka realitātes šovs savu dienas gaismu ieraudzīs 2023. gadā! “Netflix” esot uzsvēris, ka viņi vēlētos, lai šovs pie skatītājiem nonāktu jau šogad.

Video

Vairāki karaliskās ģimenes fani uzskata, ka šāda pāra rīcība ir visai dīvaina. Vēl nesen Opras Vinfrijas šovā Megana un Harijs sūdzējās, ka britu karaliskajā ģimenē viņiem nebija “privātās dzīves”, bet tagad ir gatavi to atrādīt ikvienam…

Svarīgi pieminēt faktu, ka Megana Mārkla esot vairākas reizes apmelota dažādos preses izdevumos un domājams, ka ar realitātes šovu viņa grib uzlabot savu tēlu.

Par 1 miljonu dolāru ir iespējams iegādāties Kobes Braienta bērnības māju (+VIDEO)

BOSTON - JUNE 10: Kobe Bryant #24 of the Los Angeles Lakers reacts against the Boston Celltics during Game Four of the 2010 NBA Finals on June 10, 2010 at TD Garden in Boston, Massachusetts. NOTE TO USER: User expressly acknowledges and agrees that, by downloading and/or using this Photograph, user is consenting to the terms and conditions of the Getty Images License Agreement. (Photo by Ronald Martinez/Getty Images)

Tagad ikviens, kura bankas kontā ir 899 900 ASV dolāru var iegādāties mūžībā aizgājušā basketbolista Kobes Braienta bērnības māju. Māja atrodas Filadelfijas piepilsētā un pirmo reizi, tā tika pārdota tālajā 2008. gadā, pirmoreiz šo māju pārdeva Kobes vecāki. 

Izcilais basketbolists un četru bērnu tēvs mūžībā aizgāja 41 gada vecumā. “Sikorsky S-76” helikopters miglainos laikapstākļos avarēja kalnos netālu no Kalabasas pilsētas. Negadījums notika 26. janvārī

Iespaidīgākā mājas sastāvdaļa ir pagalms, kurā joprojām ir oriģinālais basketbola grozs, pie kura bērnībā trenējās Kobe Braients. Mājas pārdevēja ir Keita Bejere, viņa īpašumu iegādājās pirms aptuveni 12 gadiem, viņa apgalvo, ka viņai bijis liels gods dzīvot šajā īpašumā.

“Kad mēs ievācāmies, pilnīgi visi jautāja: “Vai jūs vispār zināt, kas šeit dzīvoja?” Visi bija satraukti. Kaimiņi, pastnieks un pat atkritumu savācēji.

Kvēlākie Kobes fani atbrauc apskatīt mājas ārieni, šī māja ir patiesa vērtība un noteikti tiktu pārdota arī par lielāku summu.

Video