20.6 C
Rīga
pirmdien, 1 jūnijs, 2026
Facebook Instagram Telegram Twitter Youtube
Home Blog Page 153

Olīveļļa – universāls produkts. Iespējams tu nezināji šos olīveļļas pielietojumus

Olīveļļa - universāls produkts. Iespējams tu nezināji šos olīveļļas pielietojumus 1

maxresdefault

♦Pirms manikīra veikšanas ūdenim vanniņā pievienojiet olīveļļu, tad kutikula uz jūsu pirkstiem kļūs mīkstāka un roku āda saņems maksimālo barības vielu daudzumu no dabas.

♦Pievienojiet 1 karotīti olīveļļas jūsu kaķa ēdienā, un viņa spalva kļūs spīdīga un gluda.

♦Ja olīveļļu un izkausētu vasku sajaukt kopā vienādās proporcijās, sanāks vitaminizēts balzams lūpām.

♦Lai mīkstinātu sejas ādu, tvaika vanniņā jāpievieno dažus pilienus olīveļļas.

♦Pedikulozes gadījumā eļļa ir jāuznes uz matiem, jātur vienu stundu un tad jāizmazgā ar šampūnu.

♦Olīveļļa pēc skūšanās pasargās ādu no kairinājuma. To var izmantot arī skūšanās putu vietā.

♦Sausus un trauslus matus glābs sekojoša procedūra: ierīvējiet olīveļļu matos, uzvelciet cepurīti un pa virsu dvieli. Pēc 40 minūtēm izmazgājiet matus.

♦Skrubis rokām: ierīvējiet olīveļļu, tad iemasējiet sāli un cukuru, noskalojiet rokas ar siltu ūdeni.

♦Ar olīveļļu var viegli noņemt make-up.

♦Eļļa labi mitrina sauso ādu.

♦Pie autiņu dermatīta pietiek notīrīt ādu ar olīveļļu, tad tā vienmēr būs tīra, bez iekaisumiem un izsitumiem.

♦Var pagatavot nakts krēmu: ½ glāze olīveļļas, ¼ glāzes etiķa un ¼ glāzes ūdens. Uznest uz sejas pirms gulētiešanas.

♦Lai jūsu lokas turētos visu dienu, pirms to ieveidošanas uznesiet uz ķemmes nedaudz olīveļļas.

♦Krēms pret pinnēm: 4 ēdamkarotes sāls, 3 ēdamkarotes olīveļļas. Uznest maisījumu uz sejas uz 3-5 minūtēm. Noskalot ar siltu ziepjūdeni.

♦Ja krāsojot matus, krāsa trāpa uz ādas, to var notīrīt ar vati, piesūcinātu ar olīveļļu.

♦Vārot makaronus, var pievienot olīveļļu, tad makaroni nelips kopā.

♦Aizvietojiet sviestu ar olīveļļu, būs garšīgāk un veselīgāk.

♦Lai atmazgātu no rokām automašīnas eļļu, ierīvējiet maisījumu no 1 tējkarotes olīveļļas un 1 tējkarotes sāls, nomazgājiet ar siltu ūdeni.

♦Remonta laikā olīveļļu var turēt pie rokas, tā labi noņem no ādas krāsas pleķus.

♦Ja jums sāp auss, ielieciet tajā vati, kas piesūcināta ar olīveļļu, un sāpes ātri pāries.

♦Pret kņudēšanu kaklā iedzeriet 1 tējkaroti eļļas.

♦Eļļu var izmantot koka mēbeļu pulēšanai. Sajauc 2 karotes eļļas ar 1 karoti citronsulas, labi samaisa. Izsmidzina uz mēbelēm, nogaida dažas minūtes un noslauka ar tīru lupatiņu.

♦Ir iesprūdis rāvējslēdzējs? Uzpiliniet tam virsū olīveļļu un lieta darīta.

♦Olīveļļa labi noder tērauda un misiņa izstrādājumu pulēšanai.

♦Ja jūsu durvis čīkst, tad daži pilieni olīveļļas atrisinās šo problēmu pāris minūtēs.

♦Karotes pēc medus un sīrupiem ir vieglāk atmazgāt, ja vispirms uzsmidzināt tām virsū olīveļļu.

♦Eļļa der ādas apavu un citu ādas izstrādājumu spīduma atjaunošanai.

♦Vasarnīcā ir svarīgi saglabāt instrumentus labā stāvoklī. Tādēļ tie periodiski ir jāapstrādā ar olīveļļu.

♦Grīdas mastikas pagatavošana: samaisīt olīveļļu ar etiķi 3:1, ierīvēt ar šo maisījumu grīdu. Pēc šīs procedūras grīda spīdēs kā jauna

olive2

post scriptum: es LJOTI gribu pie vinja un gulbiishiem.

olive

pfefferminze teeja un oliivellja uz manas aadas. saule kausee un padara par nebijushaam visas apnjemshanaas darboties produktiivi.labaak ar kruuzi un pie televizora. vai labaak ne? velopastaigu? ne tagad. gribu pie vinja un gulbiishiem.

Olimpiskās spēles tiks pārceltas par tieši vienu gadu!

Tokijas olimpiskās spēles nākamvasar norisināsies, visticamāk, no 23.jūlija līdz 8.augustam jeb tajā pašā laika periodā, kad bija paredzētas šovasar, ziņo Japānas raidsabiedrība NHK un “New York Times”.

Starptautiskā Olimpiskā komiteja (SOK) un olimpisko spēļu organizatori Japānā šonedēļ atlika no 24.jūlija līdz 9.augustam Tokijā paredzētās spēles koronavīrusa Covid-19 pandēmijas dēļ. Tā ir pirmā šāda veida kavēšanās moderno spēļu 124 gadus ilgajā vēsturē.

Kā pauda SOK prezidents Tomass Bahs, gala lēmums par norisies laikiem tiks pieņemts tuvāko trīs nedēļu laikā. Nākamvasar paredzēti vairāki pasaules čempionāti olimpiskajos sporta veidos, taču vairākas federācijas jau ziņojušas par gatavību pārcelt savas meistarsacīkstes.

Kopš 1948.gada vasaras olimpiskās spēles notikušas ik pēc četriem gadiem. Lai gan olimpiskās spēles pieredzēja boikotus, teroraktus un protestus, tās ne reizi netika pārceltas, taču šoreiz koronavīrusa straujā izplatība pasaulē liegs sportistiem šovasar pulcēties Tokijā.

Pasaules vēsturē līdz šim atceltas tikai trīs olimpiskās spēles un visos gadījumos tas notika kara dēļ.

Autors: nozare.lv

28.03.2020.

Olimpietis Mārtiņš Pļaviņš dod padomus, kā motivēt bērnu sportot

Nav noslēpums, ka fiziskās aktivitātes ir viens no galvenajiem priekšnoteikumiem bērna veiksmīgai augšanai, attīstībai un stiprai veselībai. Taču, kā rīkoties, ja atvase sportošanas vietā priekšroku dod dažādiem mazāk aktīviem brīvā laika pavadīšanas veidiem? Olimpietis, Latvijas Olimpiskās Komitejas (LOK) un LMT bērnu fizisko aktivitāšu eksperimentaiedvesmotājs, kā arī trīs bērnu tēvs Mārtiņš Pļaviņš dalās pieredzē, kā motivēt bērnus sportot un panākt, lai kustēšanās viņiem sagādātu prieku un gandarījumu.

Pareizās taktikas izvēle

“Bērna vēlme vai gluži pretēji nevēlēšanās sportot nekad nav atkarīga tikai no paša bērna. Nereti vecāki ir tie, kuri mazina atvases motivāciju nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.Redzot, ka bērns maz kustas un brīvos brīžus pavada, piemēram, caurlūkojot sociālos tīklus, tiek uzstādīts kāds sadzīvisks ultimāts, lai piespiestu jaunieti sportot. Diemžēlšāda vecāku autoritātes izrādīšana, piemēram, kaut ko aizliedzot vai ierobežojot, liek bērnam sportošanu uztvert kā sodu, mazinot patīkamās emocijas, ko tā sniedz,” skaidroMārtiņš Pļaviņš.

Kā norāda sportists, ja vecākiem ir vēlēšanās redzēt savu bērnu sportojot, jāsaprot, ka mērķi izdosies sasniegt daudz veiksmīgāk, ja viņi bērnus pozitīvi motivēs. Protams, svarīgi ir bērnam  izskaidrot un uzskatāmi parādīt, kādas ir mazkustības sekas, taču nevajadzētu cerēt, ka tas būs iemesls, kura dēļ atvase sāks aktīvi sportot.

Kopīga lēmumu pieņemšana

Nonākot pie secinājuma, ka jūsu bērns ir mazkustīgs, vispirms ir jāaprunājas ar bērnu un jāieklausās viņa viedoklī. Iespējams, viņš pats jums pateiks priekšā, kas ir tie iemesli, kāpēc viņam nepatīk sporta stundas, kāpēc nevēlas nodarboties ar dažādām fiziskām aktivitātēm vai varbūt, kuri no sporta veidiem viņam šķiet interesanti un kurosgribētu izmēģināt savus spēkus.

Ja bērns ir pietiekami komunikabls vai gluži pretēji kautrīgs un vēlas iegūt jaunus draugus, ir vērts apsvērt iesaistīšanos komandu sporta veidos. Savukārt, jabērns savu ikdienu nevēlas saistīt ar nopietnusportošanu , noteikti nevajadzētu“mest plinti krūmos”, bet apsvērt alternatīvus fizisko aktivitāšu veidus, kas spētu nodrošināt bērna attīstībai nepieciešamo ikdienas kustību devu.Tās var būt garas, kopīgas pastaigas brīvdienās pie dabas, ģimenes izbraucieni ar velosipēdiem vai regulāri peldbaseina apmeklējumi. Pats galvenais, lai bērns izrādītu ieinteresētību aktivitātēs un tās viņam sagādātu prieku, norāda sportists.

“Dzīvais” piemērs

Nekas tā neiedvesmo sportiskām aktivitātēm kā līdzcilvēku piemērs, saka pazīstamais pludmales volejbolists.

“Bērni nereti vēlas sevi personificēt un līdzināties citiem, ietekmējoties un atdarinot savas autoritātes, – to der atcerēties, domājot par atvases motivēšanu kustībai. Ir zinātniski pierādīts, ka bērni daudz labprātāk iesaistās sportiskās aktivitātēs, ja tajās piedalās arī vecāki, tādēļ tā vietā, lai sportotu vienatnē, iesaistiet savās sportiskajās aktivitātēs arī bērnu!

Kopīga laika pavadīšana sportojot bērna apziņā nostiprinās pārliecību, ka fiziskās aktivitātes ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa. Arī es cenšos vasarā ņemt bērnus līdzi uz volejbola treniņiem un gan pirms, gan arī pēc nodarbības ar viņiem kopā uzspējēju bumbu, vai padaru kautko citu, ne mazāk aktīvu. Kopīgo sportošanu bērni nu jau ir tā iemīlējuši, ka tagad ar nepacietību gaida vasaru, lai atkal kopīgi varētu doties uz pludmali,” pieredzē dalās Mārtiņš Pļaviņš.

Fiziskās aktivitātes kā spēle

Iedrošinot bērnu fiziskām aktivitātēm, vecākiem jāpatur prātā, ka šo aktivitāšu mērķisir nevis, piemēram, atvases liekā svara mazināšana, bet gan  prieka un pozitīvu emociju gūšana. “Tieši patīkamās emocijas palīdzēs uzturēt bērnu vēlmi sportot, savukārt, tām izpaliekot, motivācija ātri vien izsīks. Tāpat jāņem vērā, ka bērniem patīk fiksētsavus rezultātus un lepoties ar sasniegumiem, liekot sev justies svarīgiem un apliecinot, ka viņi ir uz pareizā ceļa. Tādēļ papildu motivāciju kustēties palīdzēs radīt dažādas mūsdienu tehnoloģijas, piemēram, sporta viedaproces, kas sportošanu padarīs par sava veida spēli. Uzliekot bērnam uz rokas aproci, kurā uzstādīts konkrētajā dienā pieveicamais soļu skaits vai fizisko aktivitāšu ilgums, atvasei ik dienas būs zināms sasniedzamais mērķis un būs redzamsrezultāts, ar ko lepoties. Ja ģimenē ir vairāki bērni, var sarīkot arī draudzīgu sacensību, lai noskaidrotu, kurš no ģimenes locekļiem nedēļā noiet vairāk soļus u.c. Papildu motivācijai savā starpā varat vienoties arī par kādu nelielu balvu, ko iegūs aktīvākais sacensības dalībnieks,” iesaka sportists.

 

Olbaltumvielu diēta – manāmi rezultāti divu nedēļu laikā

Šīs diētas princips ir vienkāršs – nekādu tauku, ātro ogļhidrātu, nekādu saldumu, miltu, alkohola, augļu.

Gandrīz neierobežotā daudzumā var lietot netreknu zivi, gaļu, dārzeņus un nesaldinātus dzērienus.

Galvenais olbaltumvielu diētas pluss ir tāds, ka tev nebūs jāizjūt izsalkums, vājums un galvas reiboņi, tādēļ, ka sevi uzturā ierobežo. Galvenais mīnuss – šī diēta “sit” pa nierēm, tāpēc kategoriski neder tiem, ka mar šo orgānu ir problēmas. Pat pilnīgi veseliem cilvēkiem, ievērojot šo diētu, ir ieteicams dzert varāk ūdens.

Dietologi iesaka šo diētu ievērot ne ilgāk par 14 dienām, raksta portāls “Cosmopolitan”.

Piemērs olbaltumvielu dienai:

  • Brokastis – olbaltumu omlete ar zaļumiem un lasi
  • Otrās brokastis – beztauku jogurts
  • Pusdienas – vārīta vista
  • Launags – vārītas garneles
  • Vakariņas – laša vai jēra gaļas steiks
  • Pirms gulētiešanas – kefīrs

Piemērs olbaltumvielu-dārzeņu dienai:

  • Brokastīs – kabaču pankūkas vai omlete ar sīpollokiem, tomātiem un paprika
  • Otrajās brokastīs – beztauku biezpiens ar zaļumiem
  • Pusdienas – tunča un dārzeņu salāti
  • Launags – dārzeņu salāti
  • Vakariņās – grilēta gaļa ar brokoļiem vai ziedkāpostiem

 

Esi mēģinājusi šādu diētu? Padalies ar pieredzi komentāros!

 

Autors: Dieviete.lv

Olas neglabā ledusskapja durvīs: Pārtikas produkti, kurus tu uzglabā nepareizi

Woman takes the apple from the open refrigerator. by Andrey Armyagov on 500px.com

Šis raksts ir gluži kā „produktu lietošanas pamācība”, jo daudzi cilvēki to uzglabāšanā pieļauj nopietnas kļūdas.

Olas. Olas vienmēr ir jāglabā ledusskapī. Bet nekad neizmanto speciālo olu nodalījumu ledusskapja durvīs. Nepārtrauktas temperatūras maiņas (jo durvis visu laiku tiek virinātas) liek olām ātrāk bojāties. Tā vietā olas glabā ledusskapja dziļumā.

Maize. Maizi jāuzglabā plastikāta maisiņā, istabas temperatūrā. Divas dienas pēc atvēršanas, ietim maizi folijā vai plastmasas saldētavas maisā un ievieto saldētavā. NEKAD neuzglabā maizi ledusskapī. Tādējādi tā ātrāk bojājas.

Gurķi. Neglabā gurķus ledusskapī. Tādējādi tie var kļūt ūdeņaini un mīksti, kas ietekmē gurķa tekstūru un garšu. Labākiem rezultātiem glabā tos uz darba virsmas. Ja tie sāk kļūt mīksti, tad gan vari pārvietot tos uz ledusskapi.

Banāni. Banāni nav jāglabā ledusskapī (ja vien tie jau nav sākuši bojāties, un tu vēlies, lai tie ilgāk glabājas). Vislabāk tos būtu glabāt augļu grozā, pa vienam (Banāni ātri bojājas, tāpēc tikpat ātri var sākt bojāt arī pārējos).

Tomāti. Lielākā daļa cilvēku tomātus glabā dārzeņu kastē, ledusskapī. Bet, ja tu vēlies, lai tie nezaudē savu garšu, glabā tos uz darba virsmas. Ja tie sāk kļūt mīksti, tad gan vari tos pārvietot uz ledusskapi.

Sviests. Īslaicīgai glabāšanai sviesta trauks uz galda ir piemērots. Bet, ja tu vēlies, lai sviests ir svaigs ilgāku laiku, glabā to ledusskapī. Ja tev patīk sviests, ko ir viegli smērēt, sviestu traukā glabā mazu gabaliņu, bet pārējo – ledusskapī.

Sarkanvīns. Lai gan daudzi dod priekšroku atvērtu vīna pudeli glabāt skapī, patiesībā, labāk to darīt ledusskapī. Silta istabas temperatūra palēlina dažādas ķīmiskās reakcijas (tai skaitā oksidēšanos, kas ir slikta atvērtai pudelei).

Šokolāde. Nekad neliec ledusskapī šokolādi. Šokolāde sevī uzsūc ledusskapja smakas, bet ledusskapja mitrums šokolādes krāsu var padarīt blāvāku. Glabā to vēsā, sausā vietā.

Kečups. Līdz ko pudele ir atvērta, tā ir jāglabā ledusskapī. Istabas temperatūra var pazemināt produkta kvalitāti (augstā skābes līmeņa dēļ, sāks mainīties kečupa tekstūra).

Majonēze. Tai būtu jāglabājas ledusskapī. Šī produkta sastāvā ir olas un saldais krējums, un šie produkti siltumā ātri bojājas.

Zapte. Ievārījumi, marmelādes, marinētie gurķīši… Līdz ko burka ir atvērta, tā ir jāglabā ledusskapī. Pirms atvēršanas tās var glabāt tumšā un vēsā vietā.

Āboli un vīnogas. Daudzi no mums tās liek pa taisno augļu grozā. Bet patiesībā, gan ābolus, gan vīnogas būtu jāuzglabā ledusskapī. Glabājot šos augļus nemazgā. Liekais mitrums liek augļiem ātrāk bojāties.

 

Avots: Dailymail.co.uk

Okupācijas muzejā atvērs grāmatu par 1941.gadā un 1949.gadā deportētajiem ebreju bērniem

Latvijas Okupācijas muzejā šodien plkst.13.30 atvērs fonda “Sibīrijas bērni” vadītājas Dzintras Gekas jaunāko grāmatu “Šalom, Sibīrija!”, kurā apkopotas 1941.gadā un 1949.gadā no Latvijas uz Sibīriju aizvesto ebreju bērnu atmiņas.

Kā aģentūru LETA informēja muzeja pārstāve Inese Jansone, 1941.gada 14.jūnija deportācijas rezultātā cieta 15 425 Latvijas iedzīvotāji, tajā skaitā 3751 bērns vecumā līdz 16 gadiem, 350 no viņiem bija ebreju bērni.

Grāmatas tapšanas gaitā sešu gadu garumā Geka un kinooperators Aivars Lubānietis kopumā intervēja 760 cilvēkus Latvijā, Krievijā, Izraēlā un ASV. Iegūtie atmiņu stāsti kopā ar fotogrāfijām apkopoti apjomīgā grāmatā, kas lasāma trijās valodās – latviski, angliski un krieviski.

Grāmatā lasāmas Irēnes Bordes atmiņas, kurai izsūtīšanas brīdī bija 11 gadi. Viņa stāstīja, ka ģimeņu bija daudz, vagonā cilvēki bija saspiesti, bet gaisā valdīja karstums. Ņemot vērā sanitāros apstākļus, viņa pauda neizpratni, kā cilvēki spēja tur palikt dzīvi.

“Kaut kur pa ceļam mēs apstājāmies, ņēma ūdeni. Cilvēki tur slimoja, bija bads un briesmīgas caurejas. Vienreiz vilciens apstājās netālu no purva, un bērni tur devās spēlēties. Es gandrīz noslīku tajā purvā, mani pēdējā brīdī izvilka,” pavēstīja Borde.

Grāmatā iekļauts arī Silvas Haitinas stāstījums, kurai izsūtīšanas brīdī bija deviņus gadus veca. Viņa atminējās, ka vagonā uz grīdas sēdēja latviešu sieviete ar zīdaini. Vairākas dienas sieviete šūpojusies un pie sevis dungojusi kaut ko, bet vīstoklītī viņai bija bērniņš.

Tā kā vagonā bija daudz bērnu, un viņi sievietei lūdza atļauju paspēlēties ar mazo bērniņu, tomēr izrādījās, ka viņas bērniņš jau sen ir miris.

“Viņai nebija piena. Pēc tam kāds to pateica zaldātiem. Mums bija žēl, ka bērniņu izmeta. Ienāca zaldāti, izņēma bērnu viņai no rokām un aiz kājas izmeta līķīti ārā. Vilciens sāka kustēties, durvis bija vaļā. Viņai nebija nekādas reakcijas. Es atceros, mamma teica, ka sieviete acīmredzot ir zaudējusi prātu, ja jau reiz nereaģēja, kad izmeta viņas bērnu,” atminēto stāstīja Haitina.

Grāmatas atvēršanā Okupācijas muzejā piedalīsies Geka un “Sibīrijas bērnu” pārstāvji. Nelielā skaitā, ievērojot divu metru distancēšanos, pasākumā varēs piedalīties arī citi interesenti. Pasākuma dienā grāmata būs nopērkama uz vietas muzejā.

14.jūnijā Okupācijas muzejā būs apskatāma arī fonda veidotā ceļojošā izstāde “Sibīrijas bērni”, kas vēstī par 1941.gadā no Latvijas uz Sibīriju aizvesto bērnu likteņiem. Svētdien muzejs būs atvērts no plkst.11 līdz 15.

 

Autors: nozare.lv

14.06.2020.

Oktobrī un novembrī norisināsies jauns kinoprojekts “Spektrs”

Projekta “Spektrs” ietvaros ir ieplānots ikgadējs kinofestivāls “Spektrs” (nu jau otro reizi) un intelektuālu filmu regulāra izplatīšana. Šis ir projekts, kas atbalsta interesantu un citādu kino Latvijā. Ar šo projektu rīkotāji vēlas dot iespēju skatītājiem vērot uz lielā ekrāna filmas, kuras ne vienmēr nonāk līdz Latvijas kinoteātriem, un pierādīt, ka arī filmām, kurām paredz nepietiekamus kases ienākumus, ir gana liels cienītāju pulks.

No 3. līdz 9. oktobrim projekta “Spektrs” ietvaros būs iespēja nedēļas garumā k/t “Kino Citadele” noskatīties Denī Vilnēva (Denis Villeneuve) starptautisku atzinību ieguvušo filmu IENAIDNIEKS (Enemy). Īpašie seansi nedēļas garumā ir vēl nebijis eksperiments un katra nopirktā biļete uz šo seansu būtībā darbojas kā balss PAR neatkarīgā kino izrādīšanu Latvijas kino teātros. Tādēļ ikviens ir laipni aicināts “nobalsot” par dažādību kinoteātros un noskatīties filmu. Paredzēts, ka līdzīgā manierē tiks izrādītas arī citas filmas. 


No 7. līdz 9. novembrim kinoteātrī “Kino Citadele” jau otro gadu pēc kārtas norisināsies kinofestivāls “Spektrs”, šogad jau “Spektrs II”. Skatītājus gaida gan informatīvi izklaidējošas prezentācijas, gan Latvijas un Holivudas filmu studiju prezentācijas, gan arī vairāki pārsteigumi, par kuriem festivāla organizētāji pagaidām vēl klusē. Festivāla “Spektrs” pilna filmu programma tiks izziņota vēlāk, bet jau tagad organizatori atklāj divas izcilas filmas, kuras būs iespējams vērot festivāla ietvaros – Ričarda Linkleitera BOYHOOD un Demiena Čazela WHIPLASH. Vairāk informācijas par “Spektra” pasākumiem sekos un būs atrodama arī festivāla mājas lapā. 

Oktobra sākumā gaisa temperatūra Latvijā saglabāsies virs normas!

No pirmdienas gaisa temperatūra Latvijā pazemināsies, taču nākamajās divās nedēļās tā saglabāsies virs normas, liecina “Global Forecast System” prognozes.

Vējš pārsvarā pūtīs no dienvidaustrumiem, un dažās saulainākajās oktobra dienās gaisa temperatūra, iespējams, nedaudz pakāpsies virs +20 grādiem, pārspējot siltuma rekordus. Sagaidāms, ka nokrišņu būs maz. 

Pirmdien, 28.septembrī, no dienvidiem ieradīsies aukstā atmosfēras fronte ar plašu mākoņu zonu, daudzviet gaidāms lietus, Vidzemē nedaudz līs vēl arī otrdien. Zem biezas mākoņu segas gaisa temperatūra vietām nepakāpsies augstāk par +13 grādiem.

Nedēļas turpinājumā maksimālā gaisa temperatūra gaidāma +14..+20 grādu robežās, no rītiem gaiss caurmērā atdzisīs līdz +3..+11 grādiem. Nav gaidāmas plašas un spēcīgas salnas.

Diennakts vidējā gaisa temperatūra oktobra sākumā Latvijā parasti noslīd līdz +8 grādiem, bet šogad tā saglabāsies virs +10 grādiem.

Oktobra Cosmopolitan iedvesmo uz jauniem darbiem

Lasot šī mēneša Cosmo, mēs iesakām – izpēti visu ar interesi, bet neaizmirsti, ka galvenais dzīves dzinējspēks, kas nosaka, cik laimīga tu esi, ir tava brīvā griba. Par spīti visiem kanoniem un standartiem. Tikai tu pati vari izlemt, kas tevi dara laimīgu, un mēs visi mīlam tos, kuriem mirdz acis!

Tam apstiprinājums ir arī lieliskā Lorēna Konrāda, ar kuru interviju lasi žurnāla 16. lappusē. Lorēna kļuva par zvaigzni, pateicoties MTV realitātes šovam, tad nolēma no tā visa aiziet prom, lai ļautos savām patiesajām vēlmēm, un tagad droši apgalvo: "Man nav ko slēpt. Es esmu laimīga, un tas ir viss, kas cilvēkiem ir jāzina par mani."

Lai sasniegtu savas vēlmes, bieži vien nav pat nekas jādara vai jāsaka. Pietiek ar pieskārienu vai žestu, jo mūsu ķermeņa valoda ir daudz spēcīgāka par verbālo. Par pieskārieniem, kas tev ļaus viņam pateikt pilnīgi visu, uzzini 50. lappusē, bet ar kādiem žestiem atstāt vislabāko iespaidu lietišķas tikšanās laikā, lasi oktobra Cosmo 96. lappusē.

Viena no lielākajām un svarīgākajām mūsu dzīves sastāvdaļām ir darbs, šī mēneša žurnālā izvērtēt savu stāvokli un uzzināt, kā tikt pie labāka, tev palīdzēs trīs nopietni raksti: "Karjeras klīnika", "Kā pareizi paprasīt algas pielikumu" un ar pavisam reāliem un aktuāliem padomiem rakstā "Karjeras padomi, kādus tev var dot tikai alfa" dalīsies pieci veiksmīgi Latvijas uzņēmumu vadītāji.

Ja strādāt tev īsti nav vēlmes, izlasi rakstu "Cik izmaksā princeses dzīve" un uzzini, ko Latvijas vīrieši domā par sievietes uzturēšanu, varbūt tieši šis ir tavs ceļš uz laimi? Bet varbūt tev var noderēt labs sekss – tēmā "99 karsti fakti par seksu" uzzināsi, kāpēc pēc seksa ir vieglāk uzstāties auditorijas priekšā, kā sekss sadedzina kalorijas un kā vislabāk darīt TO mašīnā.

Būt laimīgai ir izdevīgi, jo par tādām sievietēm vīrieši ir gatavi pat izkauties, par to vari pārliecināties arī lielajā modes fotosesijā, kur modeles dēļ dūres bija gatavi vicināt Jānis Strapcāns un Toms Grēviņš, bet uzreiz pēc fotosesijas uzzini "Cosmopolitan beauty awards 2010" uzvarētājus! Profesionāla žūrija vairākus mēnešus testēja dažādus kosmētikas produktus un piedāvā tev savus favorītus.

Galvenais šoruden atcerēties – tie, kas ir laimīgi, ir arī priecīgi – kā iegūt vairāk prieka ar tik vienkāršām lietām kā mūzika, krāsa un smarža, uzzini rakstā "Vairāk prieka katru dienu" un neaizmirsti dalīties laimē ar saviem tuvākajiem – tavs vīrietis novērtēs romantiskas vakariņas, kurām receptes meklē 133. lappusē, bet "Skyline" bārmeņi šomēnes iesaka debešķīgus rudens kokteiļus, kurus baudīt kopā ar draugiem!

Tavs Cosmo

Oktobra beigās saglabāsies silts laiks

Tuvākajās diennaktīs gaisa temperatūra Latvijā mazliet pazemināsies, taču saglabāsies vairākus grādus virs normas, liecina sinoptiķu prognozes.

Sestdien un naktī uz svētdienu daudzviet īslaicīgi līs, svētdien un pirmdien nav gaidāmi būtiski nokrišņi. Debesis brīžiem skaidrosies. Pūtīs lēns līdz mērens rietumu un dienvidu vējš, pirmdien tas pāries dienvidaustrumu vējā. Gaisa temperatūra naktīs pazemināsies līdz +4..+10 grādiem, maksimālā temperatūra dienas laikā būs +9..+14 grādi.

Oktobra pēdējās piecās dienās dažbrīd gaidāms lietus, vējš galvenokārt lēni līdz mēreni pūtīs no dienvidiem, dienvidrietumiem. Gaisa temperatūra pārsvarā saglabāsies virs +5 grādiem, siltākajos brīžos sasniedzot +11..+15 grādus.

Sagaidāms, ka ne tikai oktobra beigās, bet arī novembra sākumā gaisa temperatūra dažkārt būs tuvu siltuma rekordiem.

Oktobra beigas

Sveiki, beidzot ir oktobra beigas un arvien ātrāk tuvojamies Ziemassvētkiem un salavecīšiem. 🙂

okeāns

šodien sapņoju par okeānu. par plašumu. par smaržu. vai jūs esat bijušas pie okeāna? kādas ir sajūtas? tādas pašas kā pie Baltijas jūras? vai tomēr ir apjausma par kaut ko varenāku? es ļoti gribētu aizbraukt pie okeāna ciemos, un pateikt, ka šad tad par viņu piedomāju..

OILS OF LIFE™: kamēr tu guli, tava āda tiek atjaunota

Veselīgs astoņu stundu nakts miegs daudziem no mums ir tikai sapnis. Ja kaut reizi esi ielūkojusies spogulī pēc slikti gulētas nakts, tad jau esi pārliecinājusies, kādas sekas tā atstāj uz ādas. Ilgstoša slikta miega kvalitāte veicina priekšlaicīgu ādas novecošanos, tādēļ ir ļoti svarīgi ieplānot un nodrošināt nepieciešamo atpūtu.

Aktīvākais periods ādas atjaunošanā ir laiks no pulksten 23:00 līdz 2:00 naktī. Šīs stundas ādas atjaunošanai ir zelta vērtas. Tas ir īstais laiks, kad lietot JAUNO Oils of Life™ Intensīvi atjaunojošo nakts krēmu.

Izsmalcinātā, vienlaikus neparasti svaigā krēma tekstūra burtiski izkusīs uz ādas un aktīvi veicinās ādas atjaunošanās procesus Tavas gulēšanas laikā. Jaunais, bagātīgais nakts krēms palīdzēs nodrošināt izcilu skaistuma miegu… neatkarīgi no tā, cik daudz laika Tu tam veltīsi!

“Sejas, kakla un dekoltē masāža pirms gulētiešanas palīdzēs izvadīt no ādas toksīnus, mazināt tūsku un noņems dienas laikā uzkrāto stresu. Svarīgi masāžu padarīt par ikvakara rituālu, jo tas palīdz veicināt ādas dabīgos atjaunošanās procesus. Šāds rituāls palīdz nodrošināt ādas atjaunošanos un uzlabo dabīgo ādas toni, piešķirot tai veselīgu mirdzumu. Ticiet man, Jūs to novērtēsiet!” Vanda Serrador, The Body Shop kosmetoloģe un ķermeņa kopšanas speciāliste.

3 IZCILU SĒKLU EĻĻU UN 7 ĒTERISKO EĻĻU ĪPAŠI IEDARBĪGS SAJAUKUMS

Mēs meklējām visapkārt pasaulei un izvēlējāmies trīs visvērtīgākās un iedarbīgākās sēklu eļļas. Tās ir atzītas, pateicoties to īpašajām atjaunošanas spējām uz ādas:

• Melno ķimeņu sēklu eļļa no Ēģiptes satur antioksidantus augstā koncentrācijā.

• Mežrozīšu sēklu eļļa no Čīles bagātīgi satur Omega 3 un 6.

• Kamēliju sēklu eļļa no Ķīnas satur barojošās oleīnskābes.

Mēs esam radījuši nakts krēmu intensīvai ādas atjaunošanai, un papildinājuši to ar septiņu spēcīgu ēterisko eļļu sajaukumu. Pateicoties šo eļļu īpašajam aromātam, tās tradicionāli tiek izmantotas medicīnā un aromterapijā. Mēs izvēlējāmies tieši šīs septiņas ēteriskās eļļas, izvērtējot to kopjošās īpašības. Ēteriskajām eļļām piemīt ļoti viegla tekstūra un, lietojot Intensīvi atjaunojošo nakts krēmu, tās palīdzēs nodrošināt izsmalcinātu sajūtu pieredzi.

oh, YEAH!

Sveikas! (l) he, tā skatos šodien centrā kas notiek. nebūtu paskatījusies netā, nebūtu zinājusi, ka šodien muzeju nakts! 😀 nu ko, domājat viņu apmeklēt? es jau labprāt , bet nu nezinu, jo slinkums stāvēt baigās rindas, kādas piemēram bija pagājušogad. 😀 Ah, bet diena , manuprāt, ir brīnišķīga, jo saulīte ārā, un silts laiciņš.[ ja neskaita vēju ]. Jūtu ka vasara jau ir pavisam,pavisam tuvu. 🙂

Oh, meitenes turiet mani! Tik karstus vīriešus vēl neesmu redzējusi

Oh, meitenes turiet mani! Tik karstus vīriešus vēl neesmu redzējusi 11

Mīļās meitenes, šeit jums būs ieskats kaislīgu, iekārojamu un valdzinošu vīriešu fotogrāfijās.

Šie vīrieši ļaus tev atslābināties pēc garas, nogurdinošas darbadienas. Baudiet!

0ipBPu7JXDY

616bae6b9a5c8230ebdcabf433a6c99e

3168b362b35088a066ef831709f6aa1f

4135597c62138f11cebc9a67efd08b3b

1795caba8be03af7493cf0faaf63dbe9 (1)

558b7456c836a453869e29e78b15ba77

7c8d9050768095eaca32298c4dbbad91

c0c1d72e849ac377cf4e9521e0bf4c3f

38dd2a9a477e6bcada44aa4d8a02aac5

0dc397fe36bdaefa27fb9db004c034f9

Ogres gājēju iela: Kur braukt un ko redzēt Covid-19 ierobežojumu laikā? (+VIDEO)

27. decembrī Dieviete.lv redakcija viesojās Ogrē, kur devās pastaigā pa sapņaino Ogres gājēju ielu. Covid-19 ierobežojumu laikā cilvēki diezgan bieži izvēlās doties Latvijas pilsētu ielās, lai aplūkotu, kā tās ir izgreznotas Ziemassvētku laikā. Šī noteikti ir viena no tām vietām uz kuru iesakām doties arī tev!

Video

Ogas – lielisks vitamīnu avots tavai veselībai

Ir ogu laiks – tirgus letes pilnas gatavām ogām katrai gaumei. Nevienam nav noslēpums, ka svaigās dabas veltes ir bagātas ar mums tik nepieciešamajiem vitamīniem un tagad ir īstais laiks, lai to izmantotu sava organisma stiprināšanai. Taču – cik daudz oguieteicams apēst un ko vērtīgu tās sniedz mūsu organismam? Kuros gadījumos ogu patēriņu tomēr ieteicams ierobežot? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītā uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Kāpēc jāēd ogas?

Ogas satur maz kaloriju, toties daudz vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu un balastvielu. Aptuveni 75–89% ogās ir ūdens, mazliet olbaltumvielu, pavisam maz – tauku.  Protams, ogas ir arī saldas, tās galvenokārt satur vienkāršos ogļhidrātus – fruktozes un glikozes veidā. Tāpēc, ja Jūs domājat, ka vasara un ogu laiks ir ideāls, lai notievētu, un plānojat uzsākt ogu monodiētu, svars var arī nekristies.

Tomēr svarīgi atcerēties, ka sezonas laikā ogas ir vērtīgs ūdenī šķīstošo C vitamīna un folijskābes avots. Folijskābe ir B grupas vitamīns, kas nepieciešams nervu, kā arī sirds un asinsvadu sistēmas veselībai. C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas cīnās pret brīvo radikāļu ietekmi.

Ogās ir daudz kālija, kas ir labs palīgs sirds un asinsvadu slimību profilaksē. Kālijs nepieciešams arī muskuļiem, tas rūpējas, lai cilvēks ikdienā nejustos noguris. Visvairāk kālija ir upenēs, avenēs, saldajos ķiršos, sarkanajās un baltajās jāņogās, ērkšķogās. Ogas un augļi sārmaino minerālvielu kālija un nātrija proporcijas dēļ veicina diurēzi: jo produktā mazāk ir nātrija, vairāk – kālija, jo lielāks ir tā diurētiskais efekts.

Ogas satur magniju, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, nervu sistēmu, muskuļu un kaulu veselību.

Ogās un augļos ir arī dzelzs. Tā kā dzelzs ietverta organiskajos savienojumos, tās uzsūkšanos zarnās veicina ogās un augļos esošie vitamīni un minerālvielas.

Tāpat ogas ir bagātas ar organiskajām skābēm, pektīniem, miecvielām. Ogās ir citronskābe, augļos – ābolskābe, kā arī nedaudz vīnskābes ir jāņogās, ērkšķogās, meža zemenēs. Benzoskābi satur brūklenes un dzērvenes.

Pateicoties balastvielām un pektīniem, ogas un augļi veicina vēdera izeju. Vienlaikus tas nozīmē, ka gremošanas trakts pēc lieliem ogu daudzumiem (zemeņu laikā dažs labs apēd dienā pāris kilogramu ogu!) var sākt dumpoties. To veicina ne tikai ogās esošās balastvielas, bet arī cukuri jeb fruktoze.

Špikeris ogu dārzā

100 g zemeņu ir:84,5% ūdens, 0,8 g olbaltumvielu, 0,4 g tauku,6,3 g ogļhidrātu,4 g balastvielu,32 kcal.Īpašais:tajās ir 60 mg C vitamīna, 40 mg kalcija, 161 mg kālija.

100 g sarkano jāņogu ir:85% ūdens, 0,6 g olbaltumvielu, 0,2 g tauku, 7,3 g ogļhidrātu, 2,5 g balastvielu,33,4 kcal.Īpašais: C vitamīna jāņogās ir nedaudz mazāk kā zemenēs – 25 mg, toties kālijs – 275 mg!

100 g upeņu ir:85% ūdens, 1 g olbaltumvielu, 0,2 g tauku, 7,3 g ogļhidrātu, 3 g balastvielu,35 kcal.Īpašais: C vitamīna ziņā upenes (un smiltsērkšķi) uzvar! Upenēs – 200 mg!

100 g melleņu ir:86,5% ūdens, 1,1 g olbaltumvielu, 0,6 g tauku.Īpašais: satur daudz A vitamīna – karotīnu un flavonoīdus, kas uzlabo redzes funkcijas. Ir arī ogās reti sastopamā dzintarskābe.

Jo krāsaināk, jo veselīgāk!

Daba apveltījusi ogas ar košām krāsām, ne velti izslavētie polifenoli ir zilā, violetajā, koši dzeltenā krāsā. Tie izceļas! Polifenoli ir spēcīgi antioksidanti ar pretiekaisuma iedarbību.

Košākās – sarkanā, dzeltenā un oranžā – ir alfa un bēta karotinoīdu, arī antioksidanta likopēna krāsas, kuri atzīti par svarīgiem teju vai visu zināmo slimību profilaksē.

Cik daudz ogu dienā vajadzētu apēst?

Uztura speciāliste iesakakatru dienu pieaugušajam apēst 600 g dārzeņu un 300 g ogu un/vai augļu. Bērniem līdz triju gadu vecumam ieteicamā dienas deva ir aptuveni 100–200 g ogu un augļu, bet desmitgadīgam bērnam – 200–250 g. Tomēr ogu laikā tās vajag un varatļauties apēst nedaudz vairāk!

Kā ogas apēst?

Vislabāk ogas ēst ir tieši no krūma, taču ne visiem tas ir pieejams. Ja ogas pērkat, tās jāskalo tikai pirms ēšanas, lai tās nekļūtu ūdeņainas. Ogas var piebērt ūdenim, kas stāv uz galda skaistā krūkā.

Ogas lieliski piestāvēs mājās gatavotiem desertiem un saldējumam. Tās labi garšo blendētas kopā ar bezpiedevu jogurtu vai biezpienu.Lieliskais salikums ir arī ogas kopā ar svaigo vai ķimeņu sieru.

No svaigām ogām var pagatavot mērci lapu salātiem, gaļai un zivij. Pārkāpiet ierastās robežas un pasniedz zemenes ar pipariem, jāņogas ar baziliku vai timiānu!

Kā ogas saglabāt ziemai?

Visvērtīgāk ogas ziemai var saglabāt saldētā veidā, jo vitamīnu zudumi, šādi uzglabājot, būs vismazākie. Taču jāatceras, ka pēc ogu atsaldēšanas tās jāapēd uzreiz.

Zemenes pirms saldēšanas ieteicams sablendēt ar minimālu cukura daudzumu (uz 10 kg zemeņu aptuveni 0,5 kg cukura atkarībā no ogu salduma) un saliet mazās kārbiņās. Cukurs mazina C vitamīna zudumu.

Kad ogas nav tik ieteicamas?

Ogu ēšana ir jākontrolē gadījumos, ja ir diabēts, žultspūšļa un žultsceļu slimības, nierakmeņi un alerģija. Ja veidojas nierakmeņi, uzturā nav ieteicamas jāņogas, ērkšķogas, brūklenes, rabarberi.

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa iesaka izmantot ogu ražas laika sniegtās iespējas, ne vien ēdot svaigas ogas, bet arī gatavojot krājumus vēsākiem gadalaikiem. Ogas der dažādu slimību profilaksei un ārstēšanai. Ne velti aptiekās ir pieejami neskaitāmi līdzekļi ar ogu ekstraktiem. Piemēram, dzērvenes iesaka ēst svaigas, kaltētas vai spiest no tām sulu, jo tās ārstē urīnceļu iekaisumus, savukārt antioksidanti, ko saturmellenes,  veicina acu veselību, bet izžāvētā veidā tās lieto kuņģa – zarnu trakta saslimšanu gadījumos.Kazenes, kurās ir daudz tanīnu, jau kopš seniem laikiem izmanto caurejas mazināšanai. Karsts upeņu dzēriens lieliski nomierina sāpošu kaklu. Aveņu etiķis kalpo kā labs kakla skalojamais līdzeklis, ja sāp kakls. Kvercetīnam – bioflavonoīdam piemīt pretiekaisuma īpašības. Ogu preparāti labi noder arī imunitātes stiprināšanai. Piemēram, plūškoka augļiem piemīt imunomodulatora darbība. Ne tikai pašas ogas, bet arī to augu lapas ir noderīgas – aveņu lapu tējai piemīt savelkoša, sviedrējoša un pretiekaisuma darbība.

 

Autors: BENU Aptieka 13.07.2018

oga

sveiki daamas 🙂 seezu eedu ogas -mellenes, zemenes un avenes… mmm…. isteniba pati shodien nedaudz jutos taka taada oga 😀 vakar bijaam shogada pirmajaa BBQ un nedaudz piesvilinaju plecus. bet ti feini bija sajust pirmo sauliti, shashlkiks, forshi cilveki – viss kas vajadzigs hmm ko vel? sestdien shitaa oga (es) biju darba biedrenes dzimshanas dienaa. gaaja super jautri… tik feini iepazities ar jauniem cilvekiem. malkot kokteili,izdejotiesd no sirds…. patika kas vel? nakam nedel lidoju uz londonu taisit pasi – woopwoop. un tad beidzot vareshu doties ilgi gaidiitajaas brivdienaas. gribu vasaruuuu jauku jums sho nedelju dailjas daamas

Oficiāli šķirta Kimas Kardašjanas un Kanje Vesta laulība (+VIDEO)

Oficiāli šķirta Kimas Kardašjanas un Kanje Vesta laulība. Laulības šķiršana ieilga gadu! Interesanti, ka to kavēja domstarpības par bērnu aizbildniecību.

Saskaņā ar publiski pieejamajiem tiesas dokumentiem, ikoniskais pāris kopīgi dalīs fizisko un juridisko aizbildniecību pār saviem bērniem. Pāra ģimenē ir četri bērni – meita Norta (9) un Čikāga (4) un dēli Seints (6) un Psalms (3).

Bijušais pāris pēc gada ilgām domstarpībām spēja vienoties par bērnu aizbildniecību. Dalīti tika gan īpašumi, gan tiesības uz svarīgākais – bērnu audzināšanu. Tiesa ASV lēmusi, ka slavenajam reperim būs jāmaksā 200 000 ASV dolāru (192 000 eiro) ikmēneša uzturlīdzekļi, bet citi izdevumi, kas ir – medicīniskā aprūpe, apsardze un izglītība tiks dalīti uz pusēm.

Video

Būtiski piebilst, ka Kima ir atteikusies no laulātā atbalsta. Kanje bijušajai sievai nemaksās naudu par viņas pašas vajadzībām. Kima un Kanje uzskata, ka turpmākie strīdi būs jārisina ar meditācijas palīdzību.

Oficiālu prasību par laulības šķiršanu Kima iesniedza 2021. gada februārī, kad laulībā ar vīru bija nodzīvojusi septiņus gadus!

Oficiāli izziņots Federāciju kauss sieviešu tenisā

Šodien “Arēnā Rīga” norisinājās preses konference pirms gaidāmajām Federācijas kausa (FED CUP) Pasaules II grupas 1. kārtas spēlēm, kurā Latvijas sieviešu tenisa izlase aizvadīs spēles pret spēcīgo Slovākijas izlasi. Federāciju kausa turnīrs ir vienīgais sieviešu tenisa turnīrs pasaulē, ja neskaita Olimpiskās spēles, kurā tenisistēm ir iespēja pārstāvēt savu valsti. Nozīmīgās spēles notiks jau šajā nedēļas nogalē, 9. – 10. februārī.

 Oficiālajā preses konferencē par gaidāmajām spēlēm savus komentārus sniedza Latvijas Tenisa savienības (LTS) prezidents Juris Savickis, VAS “Latvijas dzelzceļa” prezidents Edvīns Bērziņš, Latvijas izlases tenisistes Aļona Ostapenko, Anastasija Sevastova, Diāna Marcinkēviča, Patrīcija Špaka, kā arī jaunais izlases kapteinis Adrians Žguns.

“Gaidāmās Federācijas kausa spēles ir viens no lielākajiem tenisa notikumiem Latvijas vēsturē. Esam nopietni un cītīgi gatavojušies šī turnīra uzņemšanai. Spēles būs grūtas, bet visnotaļ interesantas un atmosfēra “Arēnā Rīga” noteikti būs ļoti laba. Vēlos izteikt pateicību mūsu valdībai un visiem sponsoriem par atbalstu šo spēļu organizēšanā.Un, protams, no sirds vēlu mūsu sieviešu izlasei veiksmi,” LTS valdes priekšsēdētājs Juris Savickis.

“Teniss ir viens no tiem sporta veidiem, kas pēdējo gadu laikā kļūst arvien populārāks Latvijā, un šīs intereses būtiskākais iemesls ir tieši mūsu sportistu panākumi pasaulē. Mēs, koncerns “Latvijas dzelzceļš”, gan tiecamies uz izcilību mūsu darbā, gan arī atbalstām izcilību citās nozarēs, tai skaitā sportā. Ticot, ka Latvijas tenisistes neapstāsies pie sasniegtā un ka viņām nekas nav par tālu, esam kļuvuši par LTS sadarbības partneri un lepojamies, ka varam būt kopā ar Latvijas tenisa komandu!” stāsta LDz prezidents Edvīns Bērziņš.

Atšķirībā no iepriekšējām Latvijas izlases spēlēm, šoreiz pie Latvijas izlases kapteiņa stūres būs Adrians Žguns, kuram šī būs debija Latvijas izlases kapteiņa amatā. “Man ir liels prieks būt šeit, jo mums ir brīnišķīga un saliedēta komanda. Ja būsim vienoti, tad varam šokēt tenisa pasauli, jo mūsu komandā ir divas pasaules līmeņa tenisistes.Ņemot vērā, ka tagad esam pasaules grupā, tad varējām pieteikt arī 5. tenisisti – Patrīciju Špaku,” atzīst optimisma pilnais Adrians Žguns.

Izlases dalībnieces atzina, ka viņām ir liels gods un pagodinājums pārstāvēt Latvijas izlasi un aizvadīt spēles savu skatītāju priekšā. Liela nozīme būs arī skatītāju atbalstam, jo izlasei pretī stāsies ilggadējā Federācijas kausa TOP 8 Slovākijas izlase, kuras sastāvā būs Viktorija Kuzmova (WTA 45), Jana Cepelova (WTA 196), Magdalena Ribarikova (WTA 70) un Anna Karolina Šmiedlova (WTA 64).

Preses konferences otrajā daļā mediju pārstāvji tika iepazīstināti ar “Baltic Open” WTA 250 tenisa turnīru, kas Lielupes kortos norisināsies jau vasarā. “Par šāda turnīra norisi mēs esam domājuši jau ilgu laiku. Ja mums nebūtu “Lielupes” tenisa centra, tad tas nebūtu iespējams. Paldies valdībai, kas ir palīdzējusi Lielupes jaunā tenisa centra rekonstrukcijā. Nedrīkst aizmirst par pienesumu, ko šis turnīrs dos valstij un Jūrmalai. Cerēsim, ka šis turnīrs kļūs par labu tradīciju. Mēs, protams, priecāsimies redzēt Aļonu Ostapenko un Anastasiju Sevastovu,” saka LTS prezidents Juris Savickis.

 Latvijas sieviešu tenisa izlasei ir izdevies sasniegt nebijušu panākumu – spēlēt FED CUP Pasaules II grupā, kurā ir sapulcējušās tās izlases, kas pasaules reitingā atrodas no 9. līdz 16. vietai. Ikvienam pasākuma apmeklētājam būs iespēja saņemt autogrāfu, nofotografēties un uzdot jautājumus mūsu izlases dalībniecēm – Anastasijai Sevastovai, Aļonai Ostapenko, Danielai Vismanei, Diānai Marcinkēvičai, Patrīcijai Špakai – kā arī jaunajam izlases kapteinim Adrianam Žgunam.

Autors: Latvijas Tenisa savienība

05.02.2019.

 

 

 

Oficiāli atcelts pasaules čempionāts hokejā!

Koronavīrusa dēļ oficiāli atcelts 2020.gada pasaules čempionāts hokejā, sestdien informēja Starptautiskā hokeja federācija (IIHF).

2020.gada pasaules čempionāta hokejā atcelšanu sestdien apstiprināja IIHF padome. Lēmums tika pieņemts koronavīrusa Covid-19 pandēmijas dēļ. Ņemot vērā pašreizējos apstākļus un pēc diskusijām ar ieinteresētajām personām, IIHF padome secināja, ka 2020.gada pasaules čempionāts hokejā Cīrihē un Lozannā nevar notikt.

“Šī ir skarbā realitāte starptautiskajai hokeja ģimenei, bet tāda, kas mums jāpieņem,” sacīja IIHF prezidents Renē Fāzels. “Koronavīruss ir globāla problēma, un ir nepieciešami visi paņēmieni, lai apkarotu tā izplatību. IIHF ir jādara viss iespējamais, lai atbalstītu šo cīņu. Mums šobrīd ir jāpabīda malā sports un jāatbalsta gan valdības struktūras, gan hokeja ģimene.”

Pasaules čempionāta organizācijas komitejas ģenerālsekretārs Žians Žilī sacīja, ka “tā ir milzīga vilšanās organizācijas komitejā, tā ir ārkārtēja situācija visiem iesaistītajiem, un tagad ir jāatrisina visi neatrisinātie jautājumi”.

Lēmumam atcelt pasaules čempionātu būs tālejoša ietekme uz IIHF un tā partneriem, kā arī iesaistītajām komandām un IIHF dalībvalstu nacionālajām asociācijām, kurām maijā bija jāierodas uz IIHF ikgadējo kongresu.

Gan IIHF, gan 2020.gada pasaules hokeja čempionāta organizācijas komitejai ir apdrošināšanas un riska pārvaldības programma 2020.gada pasaules hokeja čempionātam saskaņā ar IIHF statūtiem un apdrošināšanas vadlīnijām. Daļa no šiem riska pārvaldības pasākumiem ietvēra būtisku ar čempionātu saistīto ieņēmumu aizsardzību, kas tagad ir īstenota.

Turklāt 2020.gada IIHF ikgadējais kongress, kas bija paredzēts Cīrihē no 2020.gada 21. līdz 23.maijam, tiek atlikts uz vēlāku laiku. IIHF padome tuvāko nedēļu laikā novērtēs 2020.gada pasaules hokeja čempionāta atcelšanas organizatoriskās un sportiskās sekas, kā arī noteiks iespējas rīkot ikgadējo kongresu Cīrihē vēlāk.

Acīmredzams ir tas, ka nav iespējams pārcelt 2020.gada pasaules hokeja čempionātu uz citu valsti. Iespējamais scenārijs pasaules čempionāta atlikšanai Šveicē uz vēl vienu gadu ir jautājums, kas jāapspriež kongresa laikā, kaut gan pasaules hokeja čempionātu saimnieki ir fiksēti jau līdz 2025.gadam. Tāpēc par šādu lēmumu var lemt tikai nākamajā kongresā.

Hokeja līdzjutējiem, kuri plānoja apmeklēt pasaules čempionātu Cīrihē un Lozannā, biļešu vērtības atmaksas politika tiks paziņota pēc iespējas ātrāk. Organizācijas komiteja lūdz visas ieinteresētās personas saglabāt pacietību, kamēr netiek sniegta informācija par turpmākajiem soļiem.

Šī gada pasaules čempionātam Cīrihē un Lozannā bija jānotiek no 8. līdz 24.maijam.

Latvijas izlasei Cīrihē B grupā vajadzēja sacensties ar Krieviju, Somiju, ASV, Šveici, Norvēģiju, Itāliju un Kazahstānu.

Nākamgad planētas meistarsacīkstes norisināsies Minskā un Rīgā.

Autors. nozare.lv

 

Off-road sacīkstes

Kad uzņēmuma direktors pirms apmēram pusgada man vaicāja, vai es labprāt piedalītos off-road sacensībās ar Jeep mašīnām, kur galvenā Cosmopolitan cīņa būtu ar žurnālu FHM, skaidri teicu, ka nē. Ne es esmu ralliste, ne slimoju par mašīnām. Taču direktors bija pietiekami neatlaidīgs, un tagad sēžu pie datora, lai pastāstītu, kā mums gāja. Jeb precīzāk, lai pastāstītu, kā mēs uzvarējām.

Sacensībās piedalījās ap 30 ekipāžām – bija gan jābrauc pēc leģendas, gan jāorientējas pēc kartes. Taču jābrauc nevis pa ceļiem, bet gan bezceļiem – pa mežiem, pāri upītei, cauri dubļiem teju gurnu augstumā, cauri cirsmām un brikšņiem, no stāva kalna lejā un beigās pa stāvu kalnu augšā utt. Un tādā garā 4 stundas. Īsāk sakot, pasākuma organizētāji jau sākotnēji teica, ka sacensības organizētas ar mērķi Jeepu īpašniekiem pārbaudīt savu mašīnu iespējas. Maršruts ļoti labi atspoguļoja, no cik bezcerīgām situācijām Jeepam vajadzētu palīdzēt tikt ārā savam saimniekam.

Braukšana no tiek tā: pilots sēž pie stūres, seko ceļam un izpilda to, ko saka stūrmanis. Savukārt stūrmanis lasa karti. Mūsu komandā es biju pilote, bet direktors – stūrmanis. Protams, ka es klausīju stūrmaņa teikto – vēl ņemot vērā viņa lielo pieredzi un to, ka man pieredzes nebija vispār. Bet nu dažos brīžos starp mums sprāga zibeņi: "Nu kā tu brauc!" viņš mani komentē, "neredzi tos kokus labajā pusē?" "Nē, neredzu," es viņam atbildu, "ja būtu redzējusi, brauktu citādāk.". Un tas pats atkārtojas gan par pāris akmeņiem, ko es neievēroju, gan kādu celmu… Es it kā visu norakstīju uz savu pieredzes trūkumu. Viņš, protams, blakus sēžot traks varēja palikt, bet, tā kā rezultāts bija ļoti labs, tad trakākas vārdu pārmaiņas izpalika.

Atbraucām galā. Ar visu manu trako skriešanu, direktora pieredzi un līdzjutēju komandas, kas sēdēja aizmugurē, azartu un palīdzību, mēs izcīnījām vienu no pirmajām vietām un apsteidzām FHM. Sajūtas fantastikas, direktors mūs slavēja, rūdītie gonščiki atzinīgi skatījās mūsu virzienā, vakars aizgāja uz urrā. Sajūtas… tāds laimes skurbums. Kā pēc paveiktas ļoti grūtas misijas. Un tikai jau pirms pašas gulētiešanas es kaut ko sapratu. Es jau biju nomazgājusies un sagatavojusies kāpt gultā, kad es pēkšņi atcerējos, ka visu brauciena laiku biju aizmirsusi uzlikt brilles.

off režīms

Mūsu valsts svin 20. neatkarības dienu, taču es visu dienu pavadīju zem segas ar mīļāko grāmatu rokā, izdomāju nogriezt narcises un ielikt vāzītē un tīksminājos pa ārā pavērušos ainavu, vienkārši divas vārnas un vecu veca liepa un mana iztēle sazīmēju koku zariem saskaroties, kādas grieķītes ģimetni. Vsipārēji kopš vakar noskatījos Aleksandru, kaŗtējo uzbliezto holivudas grāvēju, interese par grieķu ēdieniem pieauga 🙂 Esmu pavisam pozitīvi ar sirdi ēdienu gatavošanā un tomātu ēšanā, a nu un kas, ka spāņu un bez ūsām, tomāts ir un paliek tomāts. Atziņa, no visa nav iespējams izvairīties, dzīve vienkārši tev kādreiz iespers pa pakaļu un tad tu vaimanādsm politiskasi zvērs kauksi un dejosi pēdējo cūkas nāves deju… Izkatās, ka vakars būs pie kamīna ar pūde’to zilo sieru un sarkanvīnu,pilnai baudai vai persoņigajai velmei pietrūkst masāžas un rožu 😀

Obligāta sejas masku valkāšana rada traumu miljoniem bērnu, it īpaši tiem, kuri nāk no trūcīgām ģimenēm

Skolotājs, Zigazoo & UClass dibinātājs, autors Zaks Ringelsteins dalījies ar saviem pētījumiem. Obligāta sejas masku valkāšana rada traumu bērniem, it īpaši tiem bērniem, kuri nāk no trūcīgām ģimenēm, raksta vietne forbes.com. Mums nezināmu iemeslu dēļ, portāls šo rakstu ir dzēsis. Taču raksts ir pieejams arī portālā UK Time News.

Savu izglītības karjeru esmu pavadījis, cīnoties pret standarta pārbaudēm un tās radītajiem postījumiem amerikāņu skolēnu, īpaši bērnu no maznodrošinātām ģimenēm, garīgajai veselībai un labklājībai. Pirms Covid-19 pandēmijas mūsu gadiem ilgā cīņa beidzot guva panākumus un visā valstī tikko sāka mainīt sarežģītos, augsts riska eksāmenus, citējot nodarīto kaitējumu veselībai, psihei un izglītību rezultātiem amerikāņu skolniekos. Tā vietā lai mācību galdi būtu rindā, viņi rekomendēja apaļus galdus. Tā vietā, lai uzdotu mājasdarbus ar vairākiem atbilžu variantiem, uzdot radošus, kopīgus projektus. Tā vietā, lai disciplinētu ar sodiem, iesaka mācīt bērniem socio-emocionālo attīstību.

Nākotne izskatījās gaiša attiecībā uz bezmaksas un liberālu izglītību visiem bērniem. Šķita, ka galu galā ne tikai turīgas ģimenes varētu atļauties atkāpties no ierobežojošiem pārbaudījumiem balstītiem akadēmiskiem apstākļiem. Tas bija līdz brīdim, kad Covid-19 sasniedza Amerikas krastus un vienas nakts laikā pārveidoja Amerikas sabiedrības izglītības sistēmu par kaut ko svešu: ierobežojumu un mandātu sistēma ir daudz represīvāka nekā ir standartizētie testi. Skolēniem lielākajā daļā Amerikas mācību stundā tagad ir jāvalkā sejas maskas un jābūt drošā attālumā no vienaudžiem visas dienas garumā. Vairākās skolās skolēni pārtraukuma laikā ir spiesti spēlēties vieni. Pat jaunākajiem skolēniem rakstāmgaldi ir atdalīti drošā attālumā no citu bērnu galdiem. Bērni nevar redzēt citu bērnu smaidus vai apgūt verbālās prasmes.

Frāze, ko es dzirdu atkal un atkal, lai attaisnotu masku valkāšanu ir: “Bērni ir izturīgi”. Bet kā pedagogs pamatskolā un doktorants, Kolumbijas universitātes students, kurš apmācīts traumu informētā izglītībā, baidos, ka šis apgalvojums ir pārāk vienkāršots un maldinošs. Mums vajadzētu teikt: “Maskas un sociālā distancēšanās izraisa traumas un tas bērnībā ir bīstami attīstībai, īpaši bērniem, kuri piedzīvo bieži stresa situācijas.“ Katrs bērna gads liek pamatu viņa pilngadībai, un šādi nestabilie pamati patiesībā ar laiku sabrūk un atstāj negatīvu iespaidu uz bērnu.

Saskaņā ar Maslova vajadzību hierarhiju, bērni bez pārliecības par savu personīgo drošību (piemēram, masku izraisīta sociālā trauksme un sociālā distancēšanās) bieži vien pieaugot nespēj atrast savu dzīves biedru un izveidot kontaktu ar cilvēkiem. Viņi nespēj savā dzīvē ielaist arī tēmas, kas skar intīmās attiecības. Neiroloģiskie pētījumi rāda, ka bērniem, kuri bērnībā piedzīvo šāda veida bailes un traumas, tiek veikta strukturāla un funkcionāla prefrontālās garozas pārstrukturēšana, kā rezultātā rodas emocionālas un kognitīvas problēmas. Šī trauma rada īpašas bažas bērniem, kuri aug nabadzībā un kuriem mājās vai starp saviem vienaudžiem ir dažādas problēmas un stresa situācijas. Pirms Covid-19 jau gandrīz puse no visiem amerikāņu bērniem savā dzīvē bija piedzīvojuši traumas.

Turklāt bērni, kuri ikdienā velkā maskas, kuri ir sociāli attālināti, visticamāk, mazkustīgi dzīvos, gan skolā, gan mājās, un tā rezultātā būs liekais svars un nomāktība. Aptaukošanās bērniem no nelabvēlīgas vides var izraisīt veselības problēmas, visa mūža garumā un tas bieži noved pie priekšlaicīgas nāves. Traģiski, ka klīniskās depresijas un trauksmes izplatība bērniem visā pasaulē kopš COVID-19 pandēmijas sākuma jau ir dubultojusies un, visticamāk, pasliktināsies, turpinot ierobežojumus.

Bērniem, masku dēļ, ir iespēja palaist garām svarīgos valodas attīstības pamatus, kas ir nepieciešami bērnu attīstībai bērnības gados, kur bērni no zema ienākuma ģimenēm jau ir salīdzinoši nelabvēlīgā situācijā.

Delta paveida dēļ Covid-19 saslimšanas gadījumi bērniem ir palielinājušies, taču saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem pagājušajā nedēļā “0,00% līdz 0,03% no visiem Covid-19 gadījumiem bērniem izraisīja nāvi”. Neskatoties uz sensacionālajiem medijos atspoguļotajiem klikšķu rakstiem, pašreizējais bērna nāves risks no Covid-19 Amerikā ir mazāks nekā, risks nomirt no zibens spēriena, aizrijoties ar pārtiku vai nomirt autoavārijā.

Mums jāturpina sekot līdzi datiem, lai noskaidrotu, vai bērnu saslimstība un mirstība būs lielāka nekā pašlaik, un vajadzības gadījumā jāpielāgo ārstēšanas metodes. Bet mums ir jāpavaicā sev: vai masku un sociālās distancēšanās labvēlīgā ietekme patiešām ir būtiskāka par ilgtermiņa psiholoģisko, fizisko, sociālo un akadēmisko kaitējumu, ko mēs nodarām veselai Amerikas skolēnu paaudzei? Ja mums rūp taisnīgums un mūsu sabiedrības neaizsargātākie locekļi, mums vismaz nevajadzētu baidīties jautāt.

Obligāta sejas aizsargmasku lietošana sabideriskajā transportā. Intervijas ar “Rīgas satiksmes” pasažieriem (+VIDEO)

Pasažieru viedokļi par obligātu sejas aizsargmasku lietošanu sabiedriskajā transportā.

Video

Obamas meita raud, klausoties Mišelai veltīto Obamas runu

Emocijas vakarnakt bija augstos toņos visiem tiem, kas sekoja līdzi prezidenta Baraka Obamas uzrunai Čikāgā, pirms viņš pameta Balto Namu. Emocijas kļuva vēl sakāpinātākas, redzot viņa meitu aizkustinātu un tuvu asarām.

Neilgi pirms gandrīz stundu ilgās uzrunas, prezidents lika uzsvaru pateicoties viņa tuvākajiem par būšanu līdzās šo astoņu garu garumā un pateicības vārdi sasniedza ik katra sirdi. Konkrētāk, viņa siltie vārdi sievai Mišelai Obamai.

Sēžot starp meitu Maliju Obamu un Baidena sievu Džilu, Mišela klausījās Obamas runu, kas aizkustināja daudzus. Īpaši abu 18 gadus veco meitu.

“Mišela Robinsone, meitene no dienvidiem,” Obama iesāka, pūlim uzmundrinot viņu kājās stāvot ar lielām ovācijām, “pēdējos 25 gadus, tu neesi bijusi tikai mana sieva un manu bērnu māte, bet arī mans labākais draugs.” Asaras sāka birt gan abu meitai Malijai, gan Obamam, bet viņš turpināja. Tu pieņēmi lomu pēc kuras netīkoji un padarīji to savu ar grāciju, stilu un labu humoru. Tu padarīji Balto Namu par vietu, kur iederas visi. Un jaunā paaudze nosprauž augstākus mērķus, jo esi tiem paraugs. Tu mani esi padarījusi lepnu. Tu padarīji valsti lepnu.”

Pēc tam uzmanība pārgāja uz viņa divām meitām. “Malija un Saša, pat vissarežģītākajās situācijās, jūs esat kļuvušas par divām lieliskām, jaunām sievietēm, gudrām un skaistām, bet vēl svarīgāk, par pieklājīgām, iejūtīgām un pilnām ar kaisli. Par visu, ko šai dzīvē esmu paveicis, visvairāk esmu lepns par to, ka esmu jūsu tēvs.”

Atsaucoties uz CNN ziņu avotiem, Obama savu runu rakstījis pats. Šodien Obama atgriezās Baltajā Namā agrās rīta stundās, lai veiktu savu fināla lidojumu ar Gaisa spēku Vienību Viens.

 

AVOTS

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Obama kritizē Donalda Trampa reakciju uz pandēmiju! (+VIDEO)

Bijušais ASV prezidents Baraks Obama sestdien asi kritizējis amatpersonu rīcību pandēmijas situācijā, paziņojot, ka daudzas amatpersonas pat neizliekas, ka kontrolē situāciju.

“Vairāk nekā jebkas cits, šī pandēmija ir pilnībā beidzot norāvusi priekškaru idejai, ka daudzi no tiem, kas atrodas pie varas, zina, ko dara,” uzrunājot koledžas absolventus ar video starpniecību, sacīja Obama.

Viņš nesauca vārdā pašreizējo ASV prezidentu Donaldu Trampu vai konkrētas amatpersonas, bet sacīja, ka daudzas no amatpersonām pat neizliekas, ka kontrolē situāciju.

Atsevišķi uzrunājot vidusskolu beidzējus, Obama norādīja, ka viņiem pandēmijas dēļ nāksies pieaugt ātrāk nekā citām paaudzēm, un aicināja jauniešus darīt to, ko uzskata par pareizu.

“Darīt to, kas (..) šķiet ērti, kas ir viegli, tā domā mazi bērni. Diemžēl, daudzi tā dēvētie pieaugušie, tostarp daži ar smalkiem tituliem un svarīgiem darbiem, joprojām domā tā, tieši tādēļ viss ir sagājis šķērsām,” sacīja Obama, acīmredzot mērķējot uz Trampu un administrācijas amatpersonām.

Demokrāti ir asi kritizējuši Trampa relaksēto pieeju jaunā koronavīrusa pandēmijai februārī un Covid-19 testu ilgstošo trūkumu valstī.

Kopš Baltā nama atstāšanas 2017.gada sākumā Obama ir lielākoties atturējies publiski kritizēt Trampa administrāciju.

Pagājušajā nedēļā medijos noplūda fragmenti no Obamas privātas konferences zvana, kurā viņš nodēvējis ASV rīcību cīņā ar pandēmiju par “absolūti haotisku katastrofu”.

Sarunā Obama arī sacījis, ka “likuma vara ir apdraudēta” pēc tam, kad tika atceltas kriminālapsūdzības pret bijušo Trampa nacionālās drošības padomnieku Maiklu Flinnu.

Video

Autors: Nozare.lv/Dieviete.lv

 

O.L.O.L

Tas nav ne seriāls, ne filma, ne šovs, ne raidījums. Tā ir patiesa dzīve, ko vadām paši mēs. Lai cik smagi nav, toties ir arī laimīgas beigas visam sliktajam. Ja savu dzīvi svārstīsi un nesakārtosi, nomirsi kā sapuvis sīpols, bet, ja sakārtosi – tava dzīve būs skaista ar skaistām beigām! Mīlestība dzīvē ir dota, lai mēs smaidītu un justos laimīgi. Kad sirdī ir mīlestība, mēs smaidam, un smaids liek mums justies laimīgiem.

Numeroloģija: uzzini, vai esi izvēlējies savu pareizo dzīves ceļu!

Rietumu kultūrā numeroloģija ir zināma jau sen. To izmantoja arī slavenais grieķu matemātiķis un mistiķis Pitagors, kurš dzīvoja 2500 gadus atpakaļ!

Viņš pat izveidoja īpašu numeroloģisko shēmu, saskaņā ar kuru ikvienam vajadzētu dzīvot, un, ja Jūs to nedarāt, tad Jūsu dzīve ir lemta neveiksmei. Kā tad īsti ir?! Kā uzzināt, vai esam izvēlējušies savu pareizo dzīves ceļu?! Izrādās, ka to var noteikt, aprēķinot savu dzīves ceļa skaitli!

Saskaitiet kopā visus sava dzimšanas datuma ciparus. Ja gala rezultātā iznāk divciparu skaitlis, reducējiet to līdz viencipara skaitlim.

Piemēram, ja dzimšanas datums ir 1991. gada 1. maijs, tad tas izskatās tā:

1 + 9 + 9 + 1 + 1 + 5 = 26;

2 + 6 = 8. Tātad Jūsu dzīves ceļa skaitlis ir 8!

 

Dzīves ceļš Nr. 1

Cilvēki – vieninieki, pirmkārt, ir oriģināli domātāji un radoši prāti. No viņiem bieži vien sanāk izcili un ļoti mērķtiecīgi līderi. Viņi ļoti labprāt visu dara patstāvīgi vai arī mīl nest atbildību par visiem un uzreiz.

Piemērotākās profesijas: brīvmākslinieks, uzņēmējs, menedžeris, pārdošanas, mārketinga vai reklāmas jomas speciālists, dizaineris, inženieris, treneris – konsultants, politiķis, apdrošinātājs vai brokeris, finanšu konsultants, radošais direktors, sportists.

 

Dzīves ceļš Nr. 2

Šie cilvēki, pirmkārt, ir orientēti uz detaļām. Viņiem izdodas saredzēt to, kas citiem nav pamanāms. Parasti no viņiem sanāk ļoti labi draugi, jo neviens nespēj atbalstīt tik labi kā viņi. Ar dzīvi viņi tiek galā visnotaļ labi, jo ir pieraduši uzticēties savai intuīcijai. Bieži vien viņi mēdz cīnīties arī par citu cilvēku tiesībām un iespējām.

Piemērotākās profesijas: audzinātājs, psihoterapeits, pavārs, diplomāts, politiķis, mūziķis, mākslinieks, dizaineris, sociālais darbinieks, administrators, terapeits, alternatīvās medicīnas speciālists, grāmatvedis, masieris, aktieris.

 

Dzīves ceļš Nr. 3

Šie cilvēki ir raduši runāt par sevi. Viņi mīl izteikties un ir apveltīti ar ļoti radošu dabu, tāpēc arī ar viņiem ir tik patīkami sazināties! Ar savu kaisli pret visu skaisto viņi ir spējīgi “aplipināt” jebkuru. Būtiskākais viņiem ir atklāt savu “es”.

Piemērotākās profesijas: mākslinieks, žurnālists, dizaineris, pavārs, mūziķis, dejotājs, treneris, rakstnieks, fotogrāfs, pārdevējs, arhitekts, grafiskais dizaineris, frizieris, kosmetologs, vizāžists, mākslas speciālists.

 

Dzīves ceļš Nr. 4

Šie cilvēki ļoti augstu vērtē detaļas un sistemātisku, metodoloģisku pieeju. Uz ātru un neapdomātu rīcību viņi pilnīgi noteikti nepiekritīs, jo viņiem patīk, kad viss ir pārdomāts līdz pēdējam sīkumam. Tāpēc arī no viņiem sanāk tik profesionāli menedžeri un organizatori. Visur, kur uzrodas šis cilvēks, tiek ieviesta kārtība un rodas stabilitāte.

Piemērotākās profesijas: direktors, uzņēmējs, auditors, grāmatvedis, ārsts, inženieris, karavīrs, treneris, analītiķis, arhitekts, advokāts, biznesa konsultants, baņķieris, finanšu un investīciju speciālists.

 

Dzīves ceļš Nr. 5

Šie cilvēki dod priekšroku daudzveidībai un jauninājumiem. Protams, ka no dabas viņi ir apveltīti ar komunikablitāti un spēcīgu analītisko domāšanu. Draugi viņus ciena par to, ka viņi vienmēr dod labus padomus, prot reklamēt un “iekustināt” nepopulāras idejas.

Piemērotākās profesijas: projektu vadītājs, pasākumu organizators, izmeklētājs, reklāmas un mārketinga speciālists, PR speciālists, frizieris, sportists, televīzijas raidījumu vadītājs.

 

Dzīves ceļš Nr. 6

Šie cilvēki bieži vien izvēlas darbu apkalpojošā sfērā. Viņiem patīk palīdzēt apkārtējiem, konsultēt un atbalstīt. No viņiem sanāk lieliski padomdevēji, konsultanti un menedžeri.

Piemērotākās profesijas: frizieris, modes un stila konsultants, interjera dizaineris, terapeits, skolotājs, dekorators, manuālais terapeits, modelis, vizāžists, medicīnas darbinieks, kosmetologs.

 

Dzīves ceļš Nr. 7

Šie cilvēki ir ļoti nobrieduši. Viņi nav diez ko aktīvi, patīk visu kārtīgi apdomāt, tāda ir viņu analītiskā daba. Viņi ļoti ātri un labi mācās, prot izstrādāt dažādas sarežģītas stratēģijas problēmu risināšanai. Dievina tehnoloģijas un pastāvīgi atrodas garīgajos meklējumos. Viņu mīļākā zinātne – psiholoģija.

Piemērotākās profesijas: izmeklētājs, skolotājs, analītiķis, IT speciālists, filozofs, psihologs, žurnālists, kvalitātes inženieris, programmētājs, grāmatvedis, garīgais skolotājs, ārsts, biogrāfs.

 

Dzīves ceļš Nr. 8

Šie cilvēki ir ļoti talantīgi vadītāji – inovatori. Dzimuši, lai risinātu lielas problēmas. Viņi reti kad mīl strādāt kāda cita pakļautībā, tāpēc arī daudz veiksmīgāki kļūst tad, kad uzsākt savu personīgo biznesu.

Piemērotākās profesijas: uzņēmējs, vadītājs, projektu menedžeris, baņķieris, biznesa konsultants, brokeris, advokāts, ķirurgs, politiķis, augsta ranga amatpersona.

 

Dzīves ceļš Nr. 9

Šie cilvēki ir unikāli, jo apvieno sevī radošo garu ar prasmi strādāt citu labā, tāpēc viņi bieži vien izvēlas tieši pakalpojumu sniegšanas sfēru. Bieži vien šie cilvēki kļūst par talantīgiem pasniedzējiem, kuros pilnīgi noteikti ieklausās!

Piemērotākās profesijas: mākslinieks, rakstnieks, advokāts, aktieris, politiķis, personāla atlases vai sabiedrisko attiecību speciālists, enerģētiķis, grafiskais dizaineris, modelētājs, fotogrāfs.

 

Numeroloģija: Uzzini ko nozīmē tavs telefona numurs

telefona numurs

Kā uzzināt īpašo skaitli?

Saskaņā ar numeroloģiju skaitļi ietekmē ne tikai cilvēka raksturu, bet arī visu ap mums notiekošo. Varbūt tieši tavs tālruņa numurs palīdzējis gūt sekmes dažādās dzīves jomās? Ja gatavojies iegādāties jaunu numuru un esi viens no šīs senās mācības piekritējiem, tāpat vērts ieskatīties numerologu izveidotajā sarakstā. Lai noteiktu sava tālruņa numeroloģisko skaitli, saskaiti visus tā ciparus kopā tā, lai iegūtu viencipara skaitli (piemērs: 2955955, numeroloģiskais skaitlis ir 2+9+5+5+9+5+6=41, 4+1=5. Iegūtajam skaitlim tātad ir īpaša nozīme!

Vieninieks – enerģijai un ietekmei

Vieninieks ir spēcīgs skaitlis, kas palielina enerģiju un palīdz ietekmēt apkārtējos. Bet esi uzmanīgas, pārāk nepaļaujies uz laimīgu sagadīšanos. Šis skaitlis ir ļoti piemērots uzņēmējiem un karjeras cilvēkiem, bet ne pats labākais tiem, kuri meklē mīlestību.

Divnieks – romantikai un jūtām

Divnieks ir romantisks skaitlis, kas lieliski der tiem, kuri vēlas padarīt skaistāku savu jūtu dzīvi. Šis skaitlis atbild par tādām īpašībām kā laipnība, diplomātiskums, takts, sadarbība. Tas labi der spēcīgiem cilvēkiem ar savu viedokli, kā arī tiem, kuru darbs saistīts ar pārdošanu.

Trijnieks – radošumam

Skaitlis “3” saistīts ar radošumu un priecīgām izpausmēm, tāpēc tas ir piemērots māksliniekiem, mūziķiem un jauniešiem. Tas iedvesmo, piešķir oriģinalitāti un popularitāti. Šādu skaitli varētu izvēlēties rakstnieks vai jebkurš cits, kura darbā ir daudz jāstrādā ar tekstiem. Tomēr, ja esi ambiciozs un gribi sasniegt mērķus jebkuriem līdzekļiem, izvēlies citu skaitli.

Četrinieks – stabilitātei un uzticamībai

Četrinieks ir stabils un uzticams, tādējādi piemērots finanšu iestādēm, juridiskiem birojiem un citiem uzņēmumiem, kuru panākumu pamatā ir uzticēšanās un reputācija. Ja tev ir liela ģimene, arī noderēs četrinieka atbalsts. No šī skaitļa vajadzētu izvairīties, ja dzīvo viens un tavs darbs nav saistīts ne ar vienu no minētajām jomām.

Piecinieks – piedzīvojumiem un pārmaiņām

Piecinieks nes piedzīvojumus un pārmaiņas, tas nozīme visu iespējamo, izņemot stabilitāti. Šāda numura īpašnieki var sagaidīt no dzīves jebkādus pārsteigumus. Tas piemērots cilvēkiem, kuri mīl brīvību, ceļojumus un dzīvošanu bez ciešām saitēm. Šāda tālruņa numura īpašniekiem reizēm trūkst atbildības sajūtas. Tāpēc tas ne sevišķi piemērots ģimenes cilvēkiem un tiem, kuri jau tā ilgojas pēc lielākas stabilitātes dzīvē.

Sešinieks – ģimenes cilvēkiem

Skaitlis “6” ir labākais tiem, kuru galvenā vērtība ir ģimene. Tas nes uzmanību, rūpes un aizsardzību, nostiprina ģimenes un draudzības saites. Šis skaitlis arī ir piemērots cilvēkiem, kuri bieži dodas darījumu braucienos, bet mīlestības meklētājiem vajadzētu izvēlēties numuru, kuru skaitļi summa ir citādāka.

Septītnieks – studentiem un domātājiem

Spēcīgs un nedaudz mistisks skaitlis, kas piemērots studentiem un domātājiem. Pozitīvi ietekmē cilvēka iekšējo bagātību, sniedz stabilitāti un līdzsvaru.

Astotnieks – biznesam un godkārīgajiem

Visveiksmīgākais skaitlis biznesam, jo burtiski piesaista naudu un palielina partneru uzticību. Arī piemērots ambicioziem cilvēkiem, tam ir pozitīva ietekme uz karjeru un finanšu situāciju. Skaitlis norāda uz praktiskumu un materiālo pasauli, kas nav īpaši piemēroti tiem, kuru uzmanības centrā ir personības izaugsme.

Devītnieks – ideālistiem un mediķiem

Ideālisms un līdzjūtība – šādi ir galvenie raksturlielumi skaitlim deviņi. Šādu numuru var izvēlēties sociālie darbinieki vai mediķi. Turklāt skaitlis ir arī viens no veiksmīgākajiem, tā īpašnieki būs Fortūnas lutekļi. Tai pašā laikā no tā vajadzētu izvairīties cilvēkiem ar veselības problēmām, kā arī tiem, kuri vēlas uzlabot savu finansiālo situāciju.

Dzīves ķibeļu horoskops. Kā ar nedienām tiek galā dažādas zodiaka zīmes? 2

NuKo.lv Sieviešu rallijs 18. decembrī aicina uz Dāvanu Jampadraci

18. decembrī no pulksten 18:00-20:00 modes un izklaides centrā “Rīga Plaza” notiks “NuKo.lv Sieviešu rallija Dāvanu Jampadracis”, kurā piedalīties aicināts ikviens spēļu un dāvanu mīlis.

 “Atnāc ciemos, izpildi uzdevumus, atrodi atslēgas vārdus un dodies mājās priecīgi un ar dāvanām,”  tā par aktivitāti stāsta organizatori: “Lai piedalītos Dāvanu Jampadracī, 18. decembrī neilgi pirms pasākuma sākuma Facebook kontā “NuKo.lv Sieviešu rallijs” tiks publicēta Dāvanu Jampadrača starta vieta, kurā jāierodas spēles dalībniekiem, lai saņemtu spēles noteikumus un uzdevumus. Kad dalībnieki būs pareizi izpildījuši visus uzdevumus, nofotografējušies un ieguvuši visus atslēgas vārdus, viņi tiks gaidīti atpakaļ starta vietā, kur viņus sagaidīs pašu izlozēta dāvana. Svarīgi atcerēties, ka Dāvanu Jampadracī nav ierobežota dalība – piedalīties var visi, kā sievietes, tā arī vīrieši.”

Dāvanu Jampadrača pārsteigumu maisā būs paslēptas vairāk kā piecpadsmit dažādas dāvanas no rallija atbalstītājiem,  kas nozīmē, ka dāvanas pietiks ne tikai pirmajam, kas būs veiksmīgi izpildījis visus uzdevumus. Ar prieku paziņojam, ka divās no dāvanām būs bezmaksas dalība NuKo.lv Sieviešu rallijā 2019. gada 9. martā.

Paralēli aktivitātēm Dāvanu Jampadrača informācijas stendā, šajā svētku laikā ikviens tiks aicināts dalīties ar sirds siltumu, ziedojot sievišķīgas dāvanas (kosmētiku, ķermeņa kopšanas līdzekļus, veļu, rotas un citas noderīgas lietas) jaunietēm un jaunajām māmiņām no sociāli mazaizsargātajām grupām, kuras atrodas labdarības organizācijas “Palīdzēsim.lv” redzes lokā.

Iepriekš ziņots, ka 2019. gada NuKo.lv Sieviešu rallijā dāmas sagaida pilnīgi jauns rallijs, kurš atšķirsies no iepriekšējiem ar daudziem jauninājumiem. Komandām nebūs konkrētas starta vietas. Noteiktā laikā mobilajā lietotnē tiks atklāta Rīgas un tās apkārtnes karte, kurā būs atzīmētas spēles uzdevumu vietas, un komandas varēs sākt piedzīvojumu no sev izdevīgākās vietas, taktiski plānojot maršrutu tā, lai, iekļaujoties spēles laikā, iegūtu pēc iespējas vairāk punktu. Šī spēle notiks tikai elektroniskā veidā, bet vakara noslēgumā dāmas tiks gaidītas uz oficiālo rallija apbalvošanas ceremoniju, kurā tiks sagaidītas ar šoviem un koncertu, kā arī tiks godinātas un apbalvotas veiklākās, atjautīgākās, košākās un oriģinālākās.

Dāvanu Jampadrača stendā 18. decembrī būs arī iespējams iegādāties dāvanu kartes dalībai NuKo.lv Sieviešu rallijā, ar ko iepriecināt, mammu, draudzeni, kolēģi vai sievu Ziemassvētkos. Dāvanu kartēm šajā laika posmā tiks piedāvāta īpaša cena.

Par dāvanu maisu rūpējas interneta lielveikals “NuKo.lv”, “Kotex Latvia”, rallija skaistuma vēstnesis “Perfectil”, “Vingruma klubs”, “Cosmopolitan Diva”, “Lofbergs”, “Lux Express Group” un citi.

Lai uzzinātu jaunumus seko “NuKo.lv Sieviešu rallijs” Facebook kontam.

Autors: Notikumu Aģentūra

 

NuKo.lv Sieviešu rallija spēle šogad elektroniskā formātā

9. martā Rīgā notiks lielākās ikgadējās sieviešu dienas svinības “NuKo.lv Sieviešu rallijs”, kas šogad ieguvis jaunu tēlu un solās būt neatkārtojams. No 14. janvāra pieejama NuKo.lv Sieviešu rallija spēles aplikācija, kurā reģistrētajām komandām būs iespēja apskatīt spēles teritoriju, atsvaidzināt zināšanas par noteikumiem, kā arī iepazīties aplikācijas čatā ar pārējām rallija komandām. Lietotne “Wilki” ir pieejama GooglePlay veikalā un App Store.

Dāmas sagaida pilnīgi jauns rallijs, kurš atšķirsies no iepriekšējiem ar daudziem jauninājumiem. Komandām nebūs konkrētas starta vietas. Noteiktā laikā mobilajā lietotnē tiks atklāta Rīgas un tās apkārtnes karte, kurā būs atzīmētas spēles uzdevumu vietas, un komandas varēs sākt piedzīvojumu no sev izdevīgākās vietas, taktiski plānojot maršrutu tā, lai, iekļaujoties spēles laikā, iegūtu pēc iespējas vairāk punktu. Sievietēm tiks piedāvāti piecu veidu uzdevumi, kuri atšķirsies ar noteikumiem, sarežģītību, aktivitāti un punktu skaitu. Spēle notiks sešas stundas elektroniskā veidā. Tikai pēc spēles noslēguma dalībnieces uzzinās, kur viņām jādodas, lai noslēgtu sacensības, bet vakara noslēgumā pasākuma vadītājs Aivis Ceriņš dāmas sagaidīs oficiālajā rallija apbalvošanas ceremonijā, kurā dāmas priecēs koncerts un šovi, kā arī tiks godinātas un apbalvotas veiklākās, atjautīgākās, košākās un oriģinālākās.

Rallija galvenais tiesnesis Gatis Dzeguze, pēc aplikācijas “Wilki” sagatavoto uzdevumu testa dzīvē, komentē: “Jau pēc pirmā uzdevuma izpildes pārņem azarts turpināt iesākto. Mobilās aplikācijas izmantošana padara procesu vēl intriģējošāku, taču uz ikdienišķu braucienu ar buršanos telefona ekrānā nav ko cerēt, jo vairākos uzdevumos jāliek lietā arī savas skriešanas un kāpšanas prasmes.”

Vienā komandā oficiāli reģistrēt no divām līdz četrām daiļā dzimuma pārstāvēm, bet pasākuma dienā automašīnā drīkstēs atrasties tik dāmas, cik to ļauj sēdvietu skaits, kas norādīts transportlīdzekļa reģistrācijas apliecībā.

Lai iedrošinātu dāmas nebaidīties no “NuKo.lv Sieviešu rallijs” jaunā formāta,9. februārī no 12:00 – 14:00 būs iespēja piedalīties simboliskā izmēģinājuma braucienā, kurā reģistrētās komandas  varēs iepazīties un aprast ar jauno aplikāciju, kā arī noskaidrot sev interesējošos jautājumus par to.

Reģistrēties un uzzināt jaunāko informāciju par “NuKo.lv Sieviešu rallijs 2019” iespējams www.nukosieviesurallijs.com

Sieviešu rallija ģenerālsponsors interneta lielveikals “NuKo.lv”, pasākumu atbalsta modes un izklaides centrs “Rīga Plaza”, rallija veselības un skaistuma vēstnesis “Perfectil”, “Cosmopolitan DIVA” un “Kotex Latvija”, informē “Radio Tev” un interneta portāli draugiem.lv, inbox.lv un dieviete.lv

Autors: Notikumu Aģentūra

14.01.2019.

NuKo.lv Sieviešu rallijā 2019 triumfē komanda “Superbeibes”

Ar Jura Kaukuļa, Anitas Intaites un grupas “Pirmais kurss” melodijām nedēļas nogalē tika aizvadīts 2019. gada NuKo.lv Sieviešu rallijs.  Šogad rallijā piedalījās 440 ekipāžas un vairāk kā 1700 dalībnieces no dažādām Latvijas pilsētām. Pirmo vietu šogad ieņēma komanda “Superbeibes”, kurām tikai ar divu punktu starpību uz papēžiem mina “S!K! SELGA” dāmas, bet godpilno trešo vietu saņēma “Svētās Veģmas”.

9. marta rītā, aktivizējoties aplikācijai “Wilki”, komandas 2-4 dalībnieču, startējot no sev brīvi izvēlētas vietas, atklāja jauno, modernizēto Sieviešu ralliju. Drosmīgākās Latvijas sievietes devās piedzīvojumā, meklējot risinājumus un pareizās atbildes.

Katrai komandai tika dotas sešas stundas, lai pildītu dažādu veidu uzdevumus, sākot no atbildēm uz jautājumiem, kas piesaistīti konkrētai lokācijai, beidzot ar pašām savu videoatmiņu iemūžināšanu. Pēc sešu stundu mīklu minēšanām un atmiņu iemūžināšu, komandas finišēja modes un izklaides centrā “Rīga Plaza”, kurā notika apbalvošana, nomināciju pasniegšana un svētku svinēšana kopā ar Jura Kaukuļa un Anitas Intaites duetu, kā arī ilggadējais rallija vadītājs Ufo apmācīja Aivi Ceriņu ar rallija vadītāja pienākumiem grupas “Pirmais kurss” pavadībā.

Kā ierasts, rallijā tika pasniegtas dažādas nominācijas. Šogad 19 komandas saņēma nomināciju balvas par centību tērpos, smaidā, aktivitāti un citiem nopelniem.

Foto galerija pieejama šeit.

Autors: Notikumu Aģentūra

12.03.2019.

 

 

 

 

 

 

Nūjošana. Vai tas ir tā vērts? Daži interesanti fakti

 

Nūjošana jeb kā to mēdz dēvēt angļu mēlē „Nordic Walking” pēdējos gados kļūst arvien populārāka Latvijā un pasaulē. Kāpēc šis sporta veids ir tik izplatīts un kāpēc arī tev būtu vērts to uzsākt, stāsta Jūrmalas pavasara sporta svētku organizatoru pārstāve Krista Rumbena.

Nūjošana ir piemērota cilvēkiem, kas vēlās pamēģināt jaunas, bet ne pārāk nogurdinošas aktivitātes. Tagad ir īstais brīdis nelielam eksperimentam – jo lietderīgo nūjošanas izmēģināšanu var apvienot ar patīkamo laika pavadīšanu Jūrmalas pavasara sporta svētkos jau šo svētdien, 23.aprīlī, Majoru pludmalē. Tur norisināsies nu jau otrais „Latvijas Nūjošanas čempionāta 1.kauss”. Startēt varēs divās distancēs – desmit un 21 kilometra trasē.

Ja sākotnēji nūjošana tika izgudrota kā aktivitāte slēpotājiem ārpus sniegotās sezonas, lai nezaudētu tonusu, tad tagad tā kļuvusi par teju par masu hītu. Kāpēc der pavisam nopietni apsvērt šo sporta veidu?

Nūjošana nodarbina 90% mūsu muskuļu. Vēl vairāk, salīdzinājumā ar parastu staigāšanu, nūjojot kājām ir uz pusi mazāks spiediens, mazinās spriegums gurnos, ceļos un pēdās. Turklāt, pareizi sportojot, iztaisnojas stāja un gaita – tas ir svarīgi cilvēkiem jebkurā vecumā.

„Nūjošana ir gana vienkārša, bet ieguvumi ir būtiski un interese ir liela, tāpēc rīkojam Latvijas Nūjošanas čempionātu arī šogad. Domāju, ka pats pozitīvākais ir tas, ka tā gan palīdz uzturēt fizisko formu, gan palīdz bērniem un pieaugušajiem, kas slimo ar dažādām locītavu problēmām,” tā Rumbena.

Kanādas fizioterapijas asociācijas pārstāve Marja-Līna Kasta stāsta, ka nūjošana uzlabo veselību cilvēkiem ar artrītu un perifēro neiropātiju. Viņa min, ka nūjošanai pat ir potenciāls ārstējot Parkinsonu, otrās pakāpes diabētu, hroniskas plaušu slimības un sāpes muskuļos un kaulos. Daudzviet šis sports ir daļa no rehabilitācijas programmas.

Šī aktivitāte spēj nodarbināt abas smadzeņu puslodes, kas, piemēram, bērniem palīdz mazināt mācīšanās traucējumus. Savukārt citi pētījumi liecina, ka, salīdzinot ar iešanu pa mehānisko skrejceļu sporta zālē, nūjošana vidēji par 20% palielina skābekļa uzņemšanu, uzlabo sirds ritmu un enerģijas patēriņu. Arī kalorijas tā sadeg par 20% vairāk.

Domājot par aprīkojums, ir nepieciešami ērti apavi un divas nūjas. Sertificētā fizioterapeite un nūjošanas instruktore no Ontārio Ketija Maknorgana iesaka izvēlēties šai nodarbei un sportista auguma garumam piemērotas nūjas, nevis vienkārši slēpošanas, kalnos kāpšanas vai treka nūjas. Nūjošanas nūjām ir smails gals, kas piemērots ejot pa zāli un takām. Komplektā nāk gumijots uzgalis, kas paredzēts pārvietojoties pa ietvi vai iekštelpām.

Latvijā ar nūjošanu var nodarboties praktiski visur, regulāras nodarbības tiek organizētas Jūrmalā un Mežaparkā.

Paralēli Nūjošanas čempionātam Majoru pludmalē sporta entuziasti ir aicināti piedalīties trīs skriešanas disciplīnās – 0.5-1 kilometra, piecu un desmit kilometru distancēs.

Pilna sporta svētku programma pieejama vietnē www.maratoni.lv. Papildu informācija, zvanot uz tālruņa numuru 67844425 vai e-pastā sport@alphabaltic.lv.

Ņujorkas šiks, kam jāatrodas Tavā garderobē

MARIKA1

Ņujorka ir viena no modes mājvietām. Steidzīgais dzīves ritms mijās ar ballītēm, modes un mākslas pasākumiem. Tādēļ, iedvesmojoties no šīs pilsētu pilsētas, piedāvājam Tev ieskatīties lietās, kuras atrodas katras īstas Ņujorkas sievietes garderobē.

 1

Iedvesmojies no Bretas Heimanes (Brett Hayman) zīmola „Edie Parker” Ņujorkā radītajām „cluch” un rokassomiņām. Tās ir spīdīgas, mirdzošas, ar lieliem uzrakstiem un saukļiem, un uzreiz atpazīstamas. Katra soma ir īsts roku darinājums un gatavota „vintage” stilā. Lūk, arī mājas lapa, kurā var iegādāties un apskatīt šīs stilīgās somiņas – http://edie-parker.com/

2

Alexander Wang sportiska blūzīte – der gan pie augstiem apaviem, gan pie sportiska stila apaviem. Un melns, protams, ka no modes neiziet. Ērti, brīvi, stilīgi, eleganti – viss vienā.

3

Sportiskas, krāsainas, košas un ne tik košas kediņas uz augstas platformas šosezon būs modes augšgalā, jo tās jau atkal der pie dažādiem stiliem. Atkal mēs pārliecināmies par to, ka stils un ērtības ir savienojami jēdzieni.

4

Balti vienkārši džemperīši un tunikas. Pat ikdienišķu džemperi var padarīt par kaut ko īpašu, ja vien protam to skaisti sakombinēt. Dvīnes Olsenas, kuras ir kļuvušas par pazīstamām dizainerēm, prot pacelt ikdienas apģērbu luksus līmenī, kuru ieraugot Tu nespēsi neko citu kā tikai sapņot par to, kā tas atrodas Tavā garderobē.

5

Koša, plīvojoša un sievišķīga kleita pāri celim – must have ikvienas sievietes drēbju skapī. Derēs gan ikdienai, gan randiņam.

6

Jason Wu sievišķīgā biroja/darba kleita stiprajām biznesa lēdijām. Mišela Obama ir šādu kleitu cienītāja.

Foto no telegraph.co.uk

1

Ņujorkā uzstādīta Ziemassvētku eglīte, kurā dzīvojusi viena no pasaulē mazākajām pūcītēm! (+VIDEO)

Amerikas Savienoto Valstu pilsētā Ņujorkā pie Rokfellera centra uzstādīta Ziemassvētku egle. Taču šis notikums šoreiz izpelnījies īpašu uzmanību kāda pavisam neparasta piedzīvojuma dēļ. Transportējot egli no Oneontas, negaidīti tika atklāts, ka pie tās zariem pieķērusies maza pūcīte. Šī notikuma dēļ nu pūcei dots īpašs vārds – Rokfellers. 

Kaut arī atrastā pūce ir maza izmēra, izrādās, Rokfellers nav nekāds mazulis. Šī suga (“Saw-whet”) ir viena no mazākajām visā reģionā. Tālais ceļojums kopā ar nozāģēto egli gan bija satraucis mazo radību, tāpat putns nebija ēdis trīs dienas, tādēļ Rokfellers tika nogādāts savvaļas dzīvnieku centrā, kur tagad tiek novērots viņa veselības stāvoklis. Kad Rokfellers būs atguvis spēkus un gatavs lidot, centra pārstāvji viņu izlaidīs vietā, kur būs iespēja veidot jaunas mājas un turpināt savu mežonīgo un brīnišķīgo ceļojumu.

Ņujorku šogad rotās 23 metrus augsta Norvēģijas egle (‘Pícea noruega’). To pilsētniekiem dāvināja vietējie uzņēmēji, un pagājušās nedēļas nogalē tā ar īpaši aprīkotu kravas automašīnu tika nogādāta lielpilsētas centrā. Koka dekorēšanai plānots izmantot apmēram astoņus kilometrus garas spuldzīšu virtenes, Covid-19 pandēmijas dēļ egles iedegšanas ceremonija 2. decembrī gan notiks bez skatītājiem klātienē.

Video

Ņujorkā arestēts Džastins Timberleiks! (+VIDEO)

Amerikāņu popzvaigzne Džastins Timberleiks ir aizturēts par braukšanu reibumā, ziņo BBC.

Viņš tika arestēts un apsūdzēts otrdienas, 18. jūnija, rītā Ņujorkā. Timberleiks atradās Hemptonsā, slavenību iecienītā vasaras galamērķī Longailendā.

Arestu veica īsi pēc pusnakts, kad policisti viņu apturēja par stop zīmes neievērošanu un braukšanu nepareizā ceļa pusē, liecina oficiālā informācija. Policisti konstatēja, ka Timberleika acis bija stiklainas un viņa elpa smaržoja pēc alkohola. Viņa runas spējas bija palēninātas, un viņš atteicās no alkometra pārbaudes, liecina ieraksti.

“Es izdzēru tikai vienu martini un sekoju draugiem mājup,” Timberleiks sacīja policistam.

Plānots, ka viņš stāsies tiesas priekšā 26. jūlijā. Viņa advokāts Edvards Bērks Juniors otrdienas vakarā CBS ziņoja, ka aizstāvēs savu klientu un pašlaik ir iesaistīts lietas procesā.

Video

43 gadus vecais Timberleiks gatavojās uzsākt savu sestā albuma “Everything I Thought It Was” pasaules turneju.Bijis populārās puišu grupas NSYNC dalībnieks, Timberleiks ir arī aktieris, dziesmu autors un viens no vislabāk pārdotajiem mūziķiem pasaulē. Popzvaigzne iepriekš ir atklāti runājis par palīdzības meklēšanu saistībā ar pārmērīgu dzeršanu.

Nudien nesaprotu!

Pēdējā laikā ar vien vairāk un vairāk mūsu sabiedrībā, vai varbūt sabiedrībā, kurā apgrozos es, man nākas dzirdēt dažādas žēlabas, ka nav darba, nav naudas nav, nav , nav. Jāsaka, ka pati neesmu nekāds zelta gabaliņš ir šad un tad jau patīk pažēloties, ka gribētos lielāku algu šo vai to. Tas jau ir cilvēka dabā nemitīgi žēloties ne?

Tomēr kronis visam bija pirms dažām dienām darbā, kad kāda kliente sāka skaļi kliegt uz mani par to, ka viņai jau gadiem taču nav daba, gadiem viņai ir problēmas palaist normāli bērnu skolā un par dzīvokļa tekošo rēķinu nomaksāšanu nemaz nerunājot. Jāpiebilst, ka pašlaik strādāju telemārketingā un skaidrs, ka daļai klientu, kas nav ieinteresēti, nav patīkami, ka es zvanu un tomēr tas ir mans darbs. Kliente kliedza tā it kā es būtu vainīga. Saprotams, ka ne es vainīga. Un tomēr ko pie velna iedomājas tie cilvēki, kas gadiem nav spējuši izķepuroties un savām problēmām? Kāpēc vainīgi uzreiz ir citi?! Ziniet es tiešām nesaprotu arī tos, kas pirms katrām vēlēšanām dikti snobiski paziņo, ka vēlēt neies, jo ko gan valsts viņa labā esot izdarījusi. Varbūt esmu stulba, bet man nav skaidrs vai valstij viss ir jānoliek priekšā gatavs? Piedodiet, ja cilvēks gadiem nevar atrast darbu, tad vaina pilnīgi noteikti ir viņā pašā nevis valstī vai vēl kādā citā.

Un vēl kas… daļa šīs kategorijas, kas gadiem žēlojas par darba un naudas trūkumu, sēžot rokas klēpī salikuši, vēl „ar akmeņiem nomētā” tos, kas dara, rīkojas, lai tā nebūtu. 

Nu vari sportot pat gaisā!

"Reebok" sadarbībā ar pasaules vadošo cirka mākslinieku trupu "Cirque du Soleil" tikko izstrādājuši pilnīgi jaunu fitnesa nodarbību veidu sievietēm. Izmantojot īpaši izstrādātu "FlySet" konstrukciju-trenažieri, stundu garās "JUKARI Fit to Fly" nodarbības laikā iespējams ne tikai intensīvi trenēt ķermeņa muskulatūru, bet arī piedzīvot lidojuma sajūtu, vingrinājumus izpildot gaisā.

Astoņdesmito gadu beigās "Reebok" radīja sieviešu fitnesa apavus un šogad sper vēl vienu vēsturisku soli fitnesa attīstībā. Trenažieru komplekts "FlySet" sastāv no sporta zāles griestos iemontēta elastīga stieņa un trīsstūrveida konstrukcijas ar 360 grādu pagrieziena iespēju. Konstrukciju iespējams regulēt atbilstoši katras treniņa dalībnieces svaram un garumam. Apmācītu treneru vadībā sievietēm ir iespēja regulārās fitnesa nodarbības padarīt daudz aizraujošākas un gūt vienreizēju pieredzi sava ķermeņa spēju iepazīšanā.

jukari_fit_to_fly_400

Izstrādājot "JUKARI Fit to Fly", "Reebok" 2008. gadā veica vērienīgu pētījumu, kura gaitā aptaujāja 15 000 sieviešu 25 pasaules valstīs. Pētījums parādīja – kaut arī sievietes apzinās sporta nodarbību labvēlīgo ietekmi uz veselību, mazāk kā 25% aktīvi nodarbojas ar sportu. "Reebok" komanda turpināja pētījumus, aptaujājot 2846 sievietes Lielbritānijā, ASV un Ķīnā, un noskaidroja, ka 61% sieviešu labprāt apmeklētu sporta nodarbības, ja tās būtu interesantākas. Savukārt, vairāk kā puse aptaujāto atzinās, ka sporta nodarbības apmeklē vienīgi ar piespiešanos.

"Mūsu veiktie pētījumi pierādīja, ka sievietes uzskata fitnesa nodarbības par vienmuļām un bieži zaudē sākotnējo azartu apmeklēt sporta zāli. Ar "JUKARI Fit to Fly" mēs atrisinājām šo problēmu un pārnesām fitnesa nodarbības pavisam jaunā līmenī, radot treniņprogrammu un tērpu kolekciju, kas iedvesmo sievietes trenēties ar aizrautību un prieku", stāsta "Reebok" Sieviešu apģērbu un apavu līniju vadītāja Katrīna Leija (Katrin Ley).

_mg_5262_hofr_v3_400_01

Nu ko, cerēsim, ka drīz šī treniņprogramma tiks ieviesta arī kādā no Latvijas sporta klubiem un mēs to varēsim izmēģināt!

Nu vari savu datoru lietot arī gultā!

Logitech pētījums atklāja, ka vairāk nekā 60% aptaujāto cilvēku lieto klēpjdatoru gultā. Tomēr vairāk nekā 50% no viņiem ir nobažījušies par klēpjdatora karstumu un 43% ir pārliecināti, ka pārmērīga klēpjdatora uzkaršana var palēnināt tā darbību vai arī izraisīt datora sabojāšanos. Tāpēc LogitechCooling Pad N100, kā arī jau nopērkamo Logitech Comfort Lapdesk un citus klēpjdatoru piederumus. piedāvā virkni risinājumu, kas uzlabo darba iespējas ar klēpjdatoru –

n100_ctg_ed_430

Ja lieto klēpjdatoru dīvānā vai gultā, vai arī uz galda kopā ar ārējo tastatūru un peli, Logitech Cooling Pad N100 uzlabos gaisa plūsmu ap klēpjdatoru. Lai palīdzētu lietotāju pasargāt no karstuma, Cooling Pad N100 ir veidots ar rievainu virsmu, kas ļauj USB pieslēgvietai pievienojamam ventilatoram klusi un regulāri jaukt gaisu.

Lai izveidotu vienmērīgu un brīvu gaisa plūsmu, Cooling Pad N100 izmanto aizmugurējo ventilācijas atveri, kas ir atšķirīgs risinājums no citiem dzesēšanas paliktņiem, kuri gaisa plūsmas radīšanai izmanto leņķus, kurus viegli aizsedz pats klēpjdators vai apģērba gabali. Turklāt pievienotā un izturīgā konstrukcija pasargā iekšējo ventilatoru no putekļiem un sabojāšanas.

n100_profile_left1_ed_430

Cooling Pad N100 ir aprīkots ar maza enerģijas patēriņa USB kabeli, kas pievienojams klēpjdatoram un minimāli ietekmē tā baterijas darbības laiku, tajā pašā laikā nodrošinot pietiekami daudz jaudas, lai uzlabotu gaisa plūsmu ap klēpjdatoru.

Logitech® Cooling Pad N100 Eiropā būs nopērkams no jūlija sākuma, un tā ieteicamā mazumtirdzniecības cena būs 29,99 eiro. Logitech Comfort Lapdesk ir nopērkams jau tagad par Ls 27,95.

living_room8_430

nu un kāpēc testā sanāca šādi?Vai tiešām?…

Kāpēc tev ir vajadzīgs tāds draugs? Trūkst asu izjūtu? Vai arī, cenšoties viņu pāraudzināt, tu trenē savas pedagoģiskās prasmes? Psihologi apgalvotu, ka tu izvairies no dziļām attiecībām. Tāpēc arī izvēlies tādus vīriešus, kuri nevēlas neko nopietnu. Izvērtē visus par un pret un atbildi uz pāris jautājumiem. Vai tiešām tev būtu jālien vai no ādas ārā, lai nepārtraukti piesaistītu drauga uzmanību – gan gultā, gan arī citās dzīves jomās? Un vai gadījumā pārdzīvojumi pēc tam nav daudz lielāki nekā prieks par kopā pavadīto laiku? Ja uz abiem jautājumiem atbildi apstiprinoši, tad vērtējums ir skaidrāks par skaidru – viņš tikai izmanto tavu uzticēšanos, un, lai kā arī negribētos atzīt, bez viņa tu tomēr jūties daudz mierīgāk un labāk. Un atceries šādus vīriešus nevar pārmācīt! Viņi domā tikai un vienīgi par savām interesēm un vēlmēm. Protams, ja būsi līdzās tādam tipam, vētraina dzīve ir garantēta, tikai esi gatava, ka pilnīgi negaidītā brīdī attiecībās ar šo zobgali tu vari zaudēt pašcieņu. Tu pat nepamanīsi, kā tas notiks. Un tad jau (labākajā gadījumā!) tev sagribēsies būt kopā ar cilvēku, kas piemērots tieši tev. :-/

nu totalaka slinkje :@

taa vietaa lai rakstiitu projektu,es skatos internetaa jauno Galerijas Riga majaslapu,ieeju ebayaa izluukot jaunumus,paskatos kosmetikas sadaljas citos portaalos,izeju ar drushku liidz veicim iepirkt kko garssiigu.parnaku majas un sheku reku ciemins atbraucis,kuuku atdodu vinam jo ciemins tak japacienaa 😀 un taa diena paiet bez projekta rakstiishanas un bez manas iekarotas biezpienmaiziites…esmu palikusi tik f*****g slinka!!!! (e) 😀 😀 😀

Nu tad krēsls vai krēsla?

Laiks iet, lietas mainās, bet atmiņas paliek. Domājot par visu kas bijis nekad nespēšu aizmirst šo vienu sarunu…

Mums ar draudzeni tolaik varēja būt kādi 14 gadi un kādā pēcpusdienā mēs bijām aizrunājušās līdz tēmai – kādai būtu jābūt pirmajai reizei… (goda vārds neatceros kā mēs līdz tam nonācām…) 

Un viņa teica: “Es gribētu, lai tas notiek krēslā.” Nu un, protams, es savā samaitātajā prātā mēģināju iedomāties, kā viņi tajā krēslā varēs ierūmēties! Tikai viens skatiens uz manu pusi un viņa izdara piebildi: “Nu krēslā – pustumsā.” Ko gan varēju darīt? Tā arī atklāti pateicu, ka biju iedomājusies krēslu – mēbeli. 

Katru reizi atceroties šo situāciju, smejos kā toreiz. 

Lai arī cenšos dzīvot šodienai un baudīt mirkli, reizēm uznāk niķis kavēties pagātnē. Ticu, ka neesmu tāda vienīgā, tāpēc novēlējums gan sev, gan Jums – raugoties atpakaļ, lūkoties tikai uz skaisto, patīkamo un jautro, jo būs jauna rītdiena, jauni prieki un bēdas ko izdzīvot.

nu tā!

arī es esmu saslimusi. ja pirms tam tā riktīgi turējos, tad nu jau ir kā ir. sēžu (pareizāk sakot, arī guļu) mājās, lasu mācību grāmatas, lai vismaz arī mājās kko pamācītos, bet nekas nelien galvā. gribēju jau iet mācīties šodien, bet no manis tur nekāda lielā jēga jau nebūtu. + esmu sastrīdējusies ar savu mammu, par niekiem. nu ko, izskatās, ka man šodien būs jauka diena! 😀

Nu re kāaaa…

Es vienkārši pačinkstēšu, jo nav kam… Es – pašpārliecināta, veiksmīga, gudra ar labu amatu, par pielūdzēju trūkumu nesūdzos,dzīvi uztveru mierīgi un ļoti, ļoti pozitīvi. Lieliskais ir bijis, bet viņš vairs nav Lieliskais…kopš tā laika vīriešus uztveru vēsi un viss notiek tikai ar prātu, bet bez sajūtām…un še tev…dzīve par tevi ņem un pasmejas…uzrodas viņš – basketbolists, pilnīgs kretīns ar skaistāko augumu "ever" un sagriež manu pasauli par 360 grādiem…Kā tā var būt nezinu, ka es tāda atturīga un vēsa šitā iegrābos, jopcik…nākotnes tam visam nekādas a dvēsele šodien gaudo..

Nu nevaru saņemties

Vienmēr ir tā, ka ar vīrieti varu būt kopā tikai kā draugs. 😉 Lidzko viņš sāk izrādīt savas simpātijas, sauc mani laukā, gib tikties. Es uzreiz tā kā sabīstos, meklēju ieganstus, lai netiktos, neietu staigāt. Pašai tas liekas tik neloģiski. 😎 Šajos brīžos pati nesaprotu, kas ar mani notiek, nepazīstu sevi. Kļūstu kategoriska, neko negribu. Tmēr dziļi sirdī gribās kaut ko vairāk nekā parastu draudzību, taču drosmes vai varēšanas pietiek tikai labai draudzībai. Pat nezinu, ko es gribu. Varbūt kādai no jums ir kāds loģisks vai neloģisks izskaidrojums tam visam? :-/

Nr.1

Vai tas, kas ar mani šobrīd notiek, ir tas, ko es esmu vienmēr gribējusi? (t) Šķiet, ka jā, bet tās ir manas "bērna un bērnības" vēlmes. Tās ir balstītas uz pagātnes notikumiem un emocijām. Tā ir pagātne. Manas pagātnes vēlmes pavisam noteikt neiet kopā ar manām šī brīža vēlmēm. :-/ Šeit vietā šķiet ir Daughtry dziesmas "Home" vārdi – "Be careful what you wish for, ’cause you just might get it all. And then some you don’t want." Pēdējais laiks apdomāt un izdomāt, ko es patiesībā gribu no dzīves! Laiks ir pasapņot! Laiks – īstenot savus sapņus! ‘Cause I CAN!! 🙂

Nozodz sev laiku…

Nozodz sev laiku…

Tas tak skan smieklīgi – mums pieder mūsu laiks, bet vai tiešām? Starp ikdienas steigu mēs pazaudējam tās 24 stundas vienā mirklī un jau atkal esam ierauti jaunā karuselī – visu sākot no jauna – rīta cēliens, darbs, studijas, māja, ģimene, draugi un vēl tikai nav jāvelta savu uzmanība un vēl vairāk savs laiks. Mēs ieejam ritmā kā pelītes ritenī – tikai uz priekšu, uz priekšu bez sākuma un beigām. Nē, beigas pienāk (cerams, ātrāk nekā, pēdējām mirklī), kad tu vienkārši apstājies un apskaties apkārt – kas notiek?

Mēs dzīvojam laikā, kur bez bezgalīgās skriešanas nekas īsti nenotiks. Tad kā lai atlicina sev kādu laiciņu, kādai labai grāmatai, pārdomām un varbūt pat vienkārši atpūtai, tajā pašā laikā neizjaucot ierasto skriešanas maratonu, kas sākās 7 no rīta un beidzas ap pusnakti. Ir cilvēki, kas pat tās svētās stundas – miega stundas pamanās izmanot kā treniņu nākamās dienas maratonam.

Es esmu iemācījos sev nozagt laiku, netraucējot savu dienas ritmu. Es izvēlos vilcienu – tā ir mana atbilde, es katru dienu pavadu braucienā uz Rīgu, kur iegūstu vairāk kā stundu sev – savām domām, nepadarītajiem darbiem un labām grāmatām, citus rītu pat veltu laiku mazam miedziņam pirms augstskolas. Lai cik ļoti man patiktu braukt ar mašīnu, kas ir daudz ērtāk, mazliet ātrāk, tomēr dodu priekšroku sabiedriskajam transportam.  Izbaudu mazumiņu, ko spēju sev dot, protams, iepriecina arī doma par dabas saudzēšana!!

Tiksimies tur!!!

1...152153154...458Lapa 153 no 458

REDAKCIJAS IZVĒLE

POPULĀRIE RAKSTI

POPULĀRĀS KATEGORIJAS

© 2026 Dieviete