6.7 C
Rīga
svētdien, 5 aprīlis, 2026
Home Blog Page 153

OILS OF LIFE™: kamēr tu guli, tava āda tiek atjaunota

Veselīgs astoņu stundu nakts miegs daudziem no mums ir tikai sapnis. Ja kaut reizi esi ielūkojusies spogulī pēc slikti gulētas nakts, tad jau esi pārliecinājusies, kādas sekas tā atstāj uz ādas. Ilgstoša slikta miega kvalitāte veicina priekšlaicīgu ādas novecošanos, tādēļ ir ļoti svarīgi ieplānot un nodrošināt nepieciešamo atpūtu.

Aktīvākais periods ādas atjaunošanā ir laiks no pulksten 23:00 līdz 2:00 naktī. Šīs stundas ādas atjaunošanai ir zelta vērtas. Tas ir īstais laiks, kad lietot JAUNO Oils of Life™ Intensīvi atjaunojošo nakts krēmu.

Izsmalcinātā, vienlaikus neparasti svaigā krēma tekstūra burtiski izkusīs uz ādas un aktīvi veicinās ādas atjaunošanās procesus Tavas gulēšanas laikā. Jaunais, bagātīgais nakts krēms palīdzēs nodrošināt izcilu skaistuma miegu… neatkarīgi no tā, cik daudz laika Tu tam veltīsi!

“Sejas, kakla un dekoltē masāža pirms gulētiešanas palīdzēs izvadīt no ādas toksīnus, mazināt tūsku un noņems dienas laikā uzkrāto stresu. Svarīgi masāžu padarīt par ikvakara rituālu, jo tas palīdz veicināt ādas dabīgos atjaunošanās procesus. Šāds rituāls palīdz nodrošināt ādas atjaunošanos un uzlabo dabīgo ādas toni, piešķirot tai veselīgu mirdzumu. Ticiet man, Jūs to novērtēsiet!” Vanda Serrador, The Body Shop kosmetoloģe un ķermeņa kopšanas speciāliste.

3 IZCILU SĒKLU EĻĻU UN 7 ĒTERISKO EĻĻU ĪPAŠI IEDARBĪGS SAJAUKUMS

Mēs meklējām visapkārt pasaulei un izvēlējāmies trīs visvērtīgākās un iedarbīgākās sēklu eļļas. Tās ir atzītas, pateicoties to īpašajām atjaunošanas spējām uz ādas:

• Melno ķimeņu sēklu eļļa no Ēģiptes satur antioksidantus augstā koncentrācijā.

• Mežrozīšu sēklu eļļa no Čīles bagātīgi satur Omega 3 un 6.

• Kamēliju sēklu eļļa no Ķīnas satur barojošās oleīnskābes.

Mēs esam radījuši nakts krēmu intensīvai ādas atjaunošanai, un papildinājuši to ar septiņu spēcīgu ēterisko eļļu sajaukumu. Pateicoties šo eļļu īpašajam aromātam, tās tradicionāli tiek izmantotas medicīnā un aromterapijā. Mēs izvēlējāmies tieši šīs septiņas ēteriskās eļļas, izvērtējot to kopjošās īpašības. Ēteriskajām eļļām piemīt ļoti viegla tekstūra un, lietojot Intensīvi atjaunojošo nakts krēmu, tās palīdzēs nodrošināt izsmalcinātu sajūtu pieredzi.

oh, YEAH!

Sveikas! (l) he, tā skatos šodien centrā kas notiek. nebūtu paskatījusies netā, nebūtu zinājusi, ka šodien muzeju nakts! 😀 nu ko, domājat viņu apmeklēt? es jau labprāt , bet nu nezinu, jo slinkums stāvēt baigās rindas, kādas piemēram bija pagājušogad. 😀 Ah, bet diena , manuprāt, ir brīnišķīga, jo saulīte ārā, un silts laiciņš.[ ja neskaita vēju ]. Jūtu ka vasara jau ir pavisam,pavisam tuvu. 🙂

Oh, meitenes turiet mani! Tik karstus vīriešus vēl neesmu redzējusi

Oh, meitenes turiet mani! Tik karstus vīriešus vēl neesmu redzējusi 11

Mīļās meitenes, šeit jums būs ieskats kaislīgu, iekārojamu un valdzinošu vīriešu fotogrāfijās.

Šie vīrieši ļaus tev atslābināties pēc garas, nogurdinošas darbadienas. Baudiet!

0ipBPu7JXDY

616bae6b9a5c8230ebdcabf433a6c99e

3168b362b35088a066ef831709f6aa1f

4135597c62138f11cebc9a67efd08b3b

1795caba8be03af7493cf0faaf63dbe9 (1)

558b7456c836a453869e29e78b15ba77

7c8d9050768095eaca32298c4dbbad91

c0c1d72e849ac377cf4e9521e0bf4c3f

38dd2a9a477e6bcada44aa4d8a02aac5

0dc397fe36bdaefa27fb9db004c034f9

Ogres gājēju iela: Kur braukt un ko redzēt Covid-19 ierobežojumu laikā? (+VIDEO)

27. decembrī Dieviete.lv redakcija viesojās Ogrē, kur devās pastaigā pa sapņaino Ogres gājēju ielu. Covid-19 ierobežojumu laikā cilvēki diezgan bieži izvēlās doties Latvijas pilsētu ielās, lai aplūkotu, kā tās ir izgreznotas Ziemassvētku laikā. Šī noteikti ir viena no tām vietām uz kuru iesakām doties arī tev!

Video

Ogas – lielisks vitamīnu avots tavai veselībai

Ir ogu laiks – tirgus letes pilnas gatavām ogām katrai gaumei. Nevienam nav noslēpums, ka svaigās dabas veltes ir bagātas ar mums tik nepieciešamajiem vitamīniem un tagad ir īstais laiks, lai to izmantotu sava organisma stiprināšanai. Taču – cik daudz oguieteicams apēst un ko vērtīgu tās sniedz mūsu organismam? Kuros gadījumos ogu patēriņu tomēr ieteicams ierobežot? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītā uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Kāpēc jāēd ogas?

Ogas satur maz kaloriju, toties daudz vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu un balastvielu. Aptuveni 75–89% ogās ir ūdens, mazliet olbaltumvielu, pavisam maz – tauku.  Protams, ogas ir arī saldas, tās galvenokārt satur vienkāršos ogļhidrātus – fruktozes un glikozes veidā. Tāpēc, ja Jūs domājat, ka vasara un ogu laiks ir ideāls, lai notievētu, un plānojat uzsākt ogu monodiētu, svars var arī nekristies.

Tomēr svarīgi atcerēties, ka sezonas laikā ogas ir vērtīgs ūdenī šķīstošo C vitamīna un folijskābes avots. Folijskābe ir B grupas vitamīns, kas nepieciešams nervu, kā arī sirds un asinsvadu sistēmas veselībai. C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas cīnās pret brīvo radikāļu ietekmi.

Ogās ir daudz kālija, kas ir labs palīgs sirds un asinsvadu slimību profilaksē. Kālijs nepieciešams arī muskuļiem, tas rūpējas, lai cilvēks ikdienā nejustos noguris. Visvairāk kālija ir upenēs, avenēs, saldajos ķiršos, sarkanajās un baltajās jāņogās, ērkšķogās. Ogas un augļi sārmaino minerālvielu kālija un nātrija proporcijas dēļ veicina diurēzi: jo produktā mazāk ir nātrija, vairāk – kālija, jo lielāks ir tā diurētiskais efekts.

Ogas satur magniju, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, nervu sistēmu, muskuļu un kaulu veselību.

Ogās un augļos ir arī dzelzs. Tā kā dzelzs ietverta organiskajos savienojumos, tās uzsūkšanos zarnās veicina ogās un augļos esošie vitamīni un minerālvielas.

Tāpat ogas ir bagātas ar organiskajām skābēm, pektīniem, miecvielām. Ogās ir citronskābe, augļos – ābolskābe, kā arī nedaudz vīnskābes ir jāņogās, ērkšķogās, meža zemenēs. Benzoskābi satur brūklenes un dzērvenes.

Pateicoties balastvielām un pektīniem, ogas un augļi veicina vēdera izeju. Vienlaikus tas nozīmē, ka gremošanas trakts pēc lieliem ogu daudzumiem (zemeņu laikā dažs labs apēd dienā pāris kilogramu ogu!) var sākt dumpoties. To veicina ne tikai ogās esošās balastvielas, bet arī cukuri jeb fruktoze.

Špikeris ogu dārzā

100 g zemeņu ir:84,5% ūdens, 0,8 g olbaltumvielu, 0,4 g tauku,6,3 g ogļhidrātu,4 g balastvielu,32 kcal.Īpašais:tajās ir 60 mg C vitamīna, 40 mg kalcija, 161 mg kālija.

100 g sarkano jāņogu ir:85% ūdens, 0,6 g olbaltumvielu, 0,2 g tauku, 7,3 g ogļhidrātu, 2,5 g balastvielu,33,4 kcal.Īpašais: C vitamīna jāņogās ir nedaudz mazāk kā zemenēs – 25 mg, toties kālijs – 275 mg!

100 g upeņu ir:85% ūdens, 1 g olbaltumvielu, 0,2 g tauku, 7,3 g ogļhidrātu, 3 g balastvielu,35 kcal.Īpašais: C vitamīna ziņā upenes (un smiltsērkšķi) uzvar! Upenēs – 200 mg!

100 g melleņu ir:86,5% ūdens, 1,1 g olbaltumvielu, 0,6 g tauku.Īpašais: satur daudz A vitamīna – karotīnu un flavonoīdus, kas uzlabo redzes funkcijas. Ir arī ogās reti sastopamā dzintarskābe.

Jo krāsaināk, jo veselīgāk!

Daba apveltījusi ogas ar košām krāsām, ne velti izslavētie polifenoli ir zilā, violetajā, koši dzeltenā krāsā. Tie izceļas! Polifenoli ir spēcīgi antioksidanti ar pretiekaisuma iedarbību.

Košākās – sarkanā, dzeltenā un oranžā – ir alfa un bēta karotinoīdu, arī antioksidanta likopēna krāsas, kuri atzīti par svarīgiem teju vai visu zināmo slimību profilaksē.

Cik daudz ogu dienā vajadzētu apēst?

Uztura speciāliste iesakakatru dienu pieaugušajam apēst 600 g dārzeņu un 300 g ogu un/vai augļu. Bērniem līdz triju gadu vecumam ieteicamā dienas deva ir aptuveni 100–200 g ogu un augļu, bet desmitgadīgam bērnam – 200–250 g. Tomēr ogu laikā tās vajag un varatļauties apēst nedaudz vairāk!

Kā ogas apēst?

Vislabāk ogas ēst ir tieši no krūma, taču ne visiem tas ir pieejams. Ja ogas pērkat, tās jāskalo tikai pirms ēšanas, lai tās nekļūtu ūdeņainas. Ogas var piebērt ūdenim, kas stāv uz galda skaistā krūkā.

Ogas lieliski piestāvēs mājās gatavotiem desertiem un saldējumam. Tās labi garšo blendētas kopā ar bezpiedevu jogurtu vai biezpienu.Lieliskais salikums ir arī ogas kopā ar svaigo vai ķimeņu sieru.

No svaigām ogām var pagatavot mērci lapu salātiem, gaļai un zivij. Pārkāpiet ierastās robežas un pasniedz zemenes ar pipariem, jāņogas ar baziliku vai timiānu!

Kā ogas saglabāt ziemai?

Visvērtīgāk ogas ziemai var saglabāt saldētā veidā, jo vitamīnu zudumi, šādi uzglabājot, būs vismazākie. Taču jāatceras, ka pēc ogu atsaldēšanas tās jāapēd uzreiz.

Zemenes pirms saldēšanas ieteicams sablendēt ar minimālu cukura daudzumu (uz 10 kg zemeņu aptuveni 0,5 kg cukura atkarībā no ogu salduma) un saliet mazās kārbiņās. Cukurs mazina C vitamīna zudumu.

Kad ogas nav tik ieteicamas?

Ogu ēšana ir jākontrolē gadījumos, ja ir diabēts, žultspūšļa un žultsceļu slimības, nierakmeņi un alerģija. Ja veidojas nierakmeņi, uzturā nav ieteicamas jāņogas, ērkšķogas, brūklenes, rabarberi.

Farmaceita padoms

BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa iesaka izmantot ogu ražas laika sniegtās iespējas, ne vien ēdot svaigas ogas, bet arī gatavojot krājumus vēsākiem gadalaikiem. Ogas der dažādu slimību profilaksei un ārstēšanai. Ne velti aptiekās ir pieejami neskaitāmi līdzekļi ar ogu ekstraktiem. Piemēram, dzērvenes iesaka ēst svaigas, kaltētas vai spiest no tām sulu, jo tās ārstē urīnceļu iekaisumus, savukārt antioksidanti, ko saturmellenes,  veicina acu veselību, bet izžāvētā veidā tās lieto kuņģa – zarnu trakta saslimšanu gadījumos.Kazenes, kurās ir daudz tanīnu, jau kopš seniem laikiem izmanto caurejas mazināšanai. Karsts upeņu dzēriens lieliski nomierina sāpošu kaklu. Aveņu etiķis kalpo kā labs kakla skalojamais līdzeklis, ja sāp kakls. Kvercetīnam – bioflavonoīdam piemīt pretiekaisuma īpašības. Ogu preparāti labi noder arī imunitātes stiprināšanai. Piemēram, plūškoka augļiem piemīt imunomodulatora darbība. Ne tikai pašas ogas, bet arī to augu lapas ir noderīgas – aveņu lapu tējai piemīt savelkoša, sviedrējoša un pretiekaisuma darbība.

 

Autors: BENU Aptieka 13.07.2018

oga

sveiki daamas 🙂 seezu eedu ogas -mellenes, zemenes un avenes… mmm…. isteniba pati shodien nedaudz jutos taka taada oga 😀 vakar bijaam shogada pirmajaa BBQ un nedaudz piesvilinaju plecus. bet ti feini bija sajust pirmo sauliti, shashlkiks, forshi cilveki – viss kas vajadzigs hmm ko vel? sestdien shitaa oga (es) biju darba biedrenes dzimshanas dienaa. gaaja super jautri… tik feini iepazities ar jauniem cilvekiem. malkot kokteili,izdejotiesd no sirds…. patika kas vel? nakam nedel lidoju uz londonu taisit pasi – woopwoop. un tad beidzot vareshu doties ilgi gaidiitajaas brivdienaas. gribu vasaruuuu jauku jums sho nedelju dailjas daamas

Oficiāli šķirta Kimas Kardašjanas un Kanje Vesta laulība (+VIDEO)

Oficiāli šķirta Kimas Kardašjanas un Kanje Vesta laulība. Laulības šķiršana ieilga gadu! Interesanti, ka to kavēja domstarpības par bērnu aizbildniecību.

Saskaņā ar publiski pieejamajiem tiesas dokumentiem, ikoniskais pāris kopīgi dalīs fizisko un juridisko aizbildniecību pār saviem bērniem. Pāra ģimenē ir četri bērni – meita Norta (9) un Čikāga (4) un dēli Seints (6) un Psalms (3).

Bijušais pāris pēc gada ilgām domstarpībām spēja vienoties par bērnu aizbildniecību. Dalīti tika gan īpašumi, gan tiesības uz svarīgākais – bērnu audzināšanu. Tiesa ASV lēmusi, ka slavenajam reperim būs jāmaksā 200 000 ASV dolāru (192 000 eiro) ikmēneša uzturlīdzekļi, bet citi izdevumi, kas ir – medicīniskā aprūpe, apsardze un izglītība tiks dalīti uz pusēm.

Video

Būtiski piebilst, ka Kima ir atteikusies no laulātā atbalsta. Kanje bijušajai sievai nemaksās naudu par viņas pašas vajadzībām. Kima un Kanje uzskata, ka turpmākie strīdi būs jārisina ar meditācijas palīdzību.

Oficiālu prasību par laulības šķiršanu Kima iesniedza 2021. gada februārī, kad laulībā ar vīru bija nodzīvojusi septiņus gadus!

Oficiāli izziņots Federāciju kauss sieviešu tenisā

Šodien “Arēnā Rīga” norisinājās preses konference pirms gaidāmajām Federācijas kausa (FED CUP) Pasaules II grupas 1. kārtas spēlēm, kurā Latvijas sieviešu tenisa izlase aizvadīs spēles pret spēcīgo Slovākijas izlasi. Federāciju kausa turnīrs ir vienīgais sieviešu tenisa turnīrs pasaulē, ja neskaita Olimpiskās spēles, kurā tenisistēm ir iespēja pārstāvēt savu valsti. Nozīmīgās spēles notiks jau šajā nedēļas nogalē, 9. – 10. februārī.

 Oficiālajā preses konferencē par gaidāmajām spēlēm savus komentārus sniedza Latvijas Tenisa savienības (LTS) prezidents Juris Savickis, VAS “Latvijas dzelzceļa” prezidents Edvīns Bērziņš, Latvijas izlases tenisistes Aļona Ostapenko, Anastasija Sevastova, Diāna Marcinkēviča, Patrīcija Špaka, kā arī jaunais izlases kapteinis Adrians Žguns.

“Gaidāmās Federācijas kausa spēles ir viens no lielākajiem tenisa notikumiem Latvijas vēsturē. Esam nopietni un cītīgi gatavojušies šī turnīra uzņemšanai. Spēles būs grūtas, bet visnotaļ interesantas un atmosfēra “Arēnā Rīga” noteikti būs ļoti laba. Vēlos izteikt pateicību mūsu valdībai un visiem sponsoriem par atbalstu šo spēļu organizēšanā.Un, protams, no sirds vēlu mūsu sieviešu izlasei veiksmi,” LTS valdes priekšsēdētājs Juris Savickis.

“Teniss ir viens no tiem sporta veidiem, kas pēdējo gadu laikā kļūst arvien populārāks Latvijā, un šīs intereses būtiskākais iemesls ir tieši mūsu sportistu panākumi pasaulē. Mēs, koncerns “Latvijas dzelzceļš”, gan tiecamies uz izcilību mūsu darbā, gan arī atbalstām izcilību citās nozarēs, tai skaitā sportā. Ticot, ka Latvijas tenisistes neapstāsies pie sasniegtā un ka viņām nekas nav par tālu, esam kļuvuši par LTS sadarbības partneri un lepojamies, ka varam būt kopā ar Latvijas tenisa komandu!” stāsta LDz prezidents Edvīns Bērziņš.

Atšķirībā no iepriekšējām Latvijas izlases spēlēm, šoreiz pie Latvijas izlases kapteiņa stūres būs Adrians Žguns, kuram šī būs debija Latvijas izlases kapteiņa amatā. “Man ir liels prieks būt šeit, jo mums ir brīnišķīga un saliedēta komanda. Ja būsim vienoti, tad varam šokēt tenisa pasauli, jo mūsu komandā ir divas pasaules līmeņa tenisistes.Ņemot vērā, ka tagad esam pasaules grupā, tad varējām pieteikt arī 5. tenisisti – Patrīciju Špaku,” atzīst optimisma pilnais Adrians Žguns.

Izlases dalībnieces atzina, ka viņām ir liels gods un pagodinājums pārstāvēt Latvijas izlasi un aizvadīt spēles savu skatītāju priekšā. Liela nozīme būs arī skatītāju atbalstam, jo izlasei pretī stāsies ilggadējā Federācijas kausa TOP 8 Slovākijas izlase, kuras sastāvā būs Viktorija Kuzmova (WTA 45), Jana Cepelova (WTA 196), Magdalena Ribarikova (WTA 70) un Anna Karolina Šmiedlova (WTA 64).

Preses konferences otrajā daļā mediju pārstāvji tika iepazīstināti ar “Baltic Open” WTA 250 tenisa turnīru, kas Lielupes kortos norisināsies jau vasarā. “Par šāda turnīra norisi mēs esam domājuši jau ilgu laiku. Ja mums nebūtu “Lielupes” tenisa centra, tad tas nebūtu iespējams. Paldies valdībai, kas ir palīdzējusi Lielupes jaunā tenisa centra rekonstrukcijā. Nedrīkst aizmirst par pienesumu, ko šis turnīrs dos valstij un Jūrmalai. Cerēsim, ka šis turnīrs kļūs par labu tradīciju. Mēs, protams, priecāsimies redzēt Aļonu Ostapenko un Anastasiju Sevastovu,” saka LTS prezidents Juris Savickis.

 Latvijas sieviešu tenisa izlasei ir izdevies sasniegt nebijušu panākumu – spēlēt FED CUP Pasaules II grupā, kurā ir sapulcējušās tās izlases, kas pasaules reitingā atrodas no 9. līdz 16. vietai. Ikvienam pasākuma apmeklētājam būs iespēja saņemt autogrāfu, nofotografēties un uzdot jautājumus mūsu izlases dalībniecēm – Anastasijai Sevastovai, Aļonai Ostapenko, Danielai Vismanei, Diānai Marcinkēvičai, Patrīcijai Špakai – kā arī jaunajam izlases kapteinim Adrianam Žgunam.

Autors: Latvijas Tenisa savienība

05.02.2019.

 

 

 

Oficiāli atcelts pasaules čempionāts hokejā!

Koronavīrusa dēļ oficiāli atcelts 2020.gada pasaules čempionāts hokejā, sestdien informēja Starptautiskā hokeja federācija (IIHF).

2020.gada pasaules čempionāta hokejā atcelšanu sestdien apstiprināja IIHF padome. Lēmums tika pieņemts koronavīrusa Covid-19 pandēmijas dēļ. Ņemot vērā pašreizējos apstākļus un pēc diskusijām ar ieinteresētajām personām, IIHF padome secināja, ka 2020.gada pasaules čempionāts hokejā Cīrihē un Lozannā nevar notikt.

“Šī ir skarbā realitāte starptautiskajai hokeja ģimenei, bet tāda, kas mums jāpieņem,” sacīja IIHF prezidents Renē Fāzels. “Koronavīruss ir globāla problēma, un ir nepieciešami visi paņēmieni, lai apkarotu tā izplatību. IIHF ir jādara viss iespējamais, lai atbalstītu šo cīņu. Mums šobrīd ir jāpabīda malā sports un jāatbalsta gan valdības struktūras, gan hokeja ģimene.”

Pasaules čempionāta organizācijas komitejas ģenerālsekretārs Žians Žilī sacīja, ka “tā ir milzīga vilšanās organizācijas komitejā, tā ir ārkārtēja situācija visiem iesaistītajiem, un tagad ir jāatrisina visi neatrisinātie jautājumi”.

Lēmumam atcelt pasaules čempionātu būs tālejoša ietekme uz IIHF un tā partneriem, kā arī iesaistītajām komandām un IIHF dalībvalstu nacionālajām asociācijām, kurām maijā bija jāierodas uz IIHF ikgadējo kongresu.

Gan IIHF, gan 2020.gada pasaules hokeja čempionāta organizācijas komitejai ir apdrošināšanas un riska pārvaldības programma 2020.gada pasaules hokeja čempionātam saskaņā ar IIHF statūtiem un apdrošināšanas vadlīnijām. Daļa no šiem riska pārvaldības pasākumiem ietvēra būtisku ar čempionātu saistīto ieņēmumu aizsardzību, kas tagad ir īstenota.

Turklāt 2020.gada IIHF ikgadējais kongress, kas bija paredzēts Cīrihē no 2020.gada 21. līdz 23.maijam, tiek atlikts uz vēlāku laiku. IIHF padome tuvāko nedēļu laikā novērtēs 2020.gada pasaules hokeja čempionāta atcelšanas organizatoriskās un sportiskās sekas, kā arī noteiks iespējas rīkot ikgadējo kongresu Cīrihē vēlāk.

Acīmredzams ir tas, ka nav iespējams pārcelt 2020.gada pasaules hokeja čempionātu uz citu valsti. Iespējamais scenārijs pasaules čempionāta atlikšanai Šveicē uz vēl vienu gadu ir jautājums, kas jāapspriež kongresa laikā, kaut gan pasaules hokeja čempionātu saimnieki ir fiksēti jau līdz 2025.gadam. Tāpēc par šādu lēmumu var lemt tikai nākamajā kongresā.

Hokeja līdzjutējiem, kuri plānoja apmeklēt pasaules čempionātu Cīrihē un Lozannā, biļešu vērtības atmaksas politika tiks paziņota pēc iespējas ātrāk. Organizācijas komiteja lūdz visas ieinteresētās personas saglabāt pacietību, kamēr netiek sniegta informācija par turpmākajiem soļiem.

Šī gada pasaules čempionātam Cīrihē un Lozannā bija jānotiek no 8. līdz 24.maijam.

Latvijas izlasei Cīrihē B grupā vajadzēja sacensties ar Krieviju, Somiju, ASV, Šveici, Norvēģiju, Itāliju un Kazahstānu.

Nākamgad planētas meistarsacīkstes norisināsies Minskā un Rīgā.

Autors. nozare.lv

 

Off-road sacīkstes

Kad uzņēmuma direktors pirms apmēram pusgada man vaicāja, vai es labprāt piedalītos off-road sacensībās ar Jeep mašīnām, kur galvenā Cosmopolitan cīņa būtu ar žurnālu FHM, skaidri teicu, ka nē. Ne es esmu ralliste, ne slimoju par mašīnām. Taču direktors bija pietiekami neatlaidīgs, un tagad sēžu pie datora, lai pastāstītu, kā mums gāja. Jeb precīzāk, lai pastāstītu, kā mēs uzvarējām.

Sacensībās piedalījās ap 30 ekipāžām – bija gan jābrauc pēc leģendas, gan jāorientējas pēc kartes. Taču jābrauc nevis pa ceļiem, bet gan bezceļiem – pa mežiem, pāri upītei, cauri dubļiem teju gurnu augstumā, cauri cirsmām un brikšņiem, no stāva kalna lejā un beigās pa stāvu kalnu augšā utt. Un tādā garā 4 stundas. Īsāk sakot, pasākuma organizētāji jau sākotnēji teica, ka sacensības organizētas ar mērķi Jeepu īpašniekiem pārbaudīt savu mašīnu iespējas. Maršruts ļoti labi atspoguļoja, no cik bezcerīgām situācijām Jeepam vajadzētu palīdzēt tikt ārā savam saimniekam.

Braukšana no tiek tā: pilots sēž pie stūres, seko ceļam un izpilda to, ko saka stūrmanis. Savukārt stūrmanis lasa karti. Mūsu komandā es biju pilote, bet direktors – stūrmanis. Protams, ka es klausīju stūrmaņa teikto – vēl ņemot vērā viņa lielo pieredzi un to, ka man pieredzes nebija vispār. Bet nu dažos brīžos starp mums sprāga zibeņi: "Nu kā tu brauc!" viņš mani komentē, "neredzi tos kokus labajā pusē?" "Nē, neredzu," es viņam atbildu, "ja būtu redzējusi, brauktu citādāk.". Un tas pats atkārtojas gan par pāris akmeņiem, ko es neievēroju, gan kādu celmu… Es it kā visu norakstīju uz savu pieredzes trūkumu. Viņš, protams, blakus sēžot traks varēja palikt, bet, tā kā rezultāts bija ļoti labs, tad trakākas vārdu pārmaiņas izpalika.

Atbraucām galā. Ar visu manu trako skriešanu, direktora pieredzi un līdzjutēju komandas, kas sēdēja aizmugurē, azartu un palīdzību, mēs izcīnījām vienu no pirmajām vietām un apsteidzām FHM. Sajūtas fantastikas, direktors mūs slavēja, rūdītie gonščiki atzinīgi skatījās mūsu virzienā, vakars aizgāja uz urrā. Sajūtas… tāds laimes skurbums. Kā pēc paveiktas ļoti grūtas misijas. Un tikai jau pirms pašas gulētiešanas es kaut ko sapratu. Es jau biju nomazgājusies un sagatavojusies kāpt gultā, kad es pēkšņi atcerējos, ka visu brauciena laiku biju aizmirsusi uzlikt brilles.

off režīms

Mūsu valsts svin 20. neatkarības dienu, taču es visu dienu pavadīju zem segas ar mīļāko grāmatu rokā, izdomāju nogriezt narcises un ielikt vāzītē un tīksminājos pa ārā pavērušos ainavu, vienkārši divas vārnas un vecu veca liepa un mana iztēle sazīmēju koku zariem saskaroties, kādas grieķītes ģimetni. Vsipārēji kopš vakar noskatījos Aleksandru, kaŗtējo uzbliezto holivudas grāvēju, interese par grieķu ēdieniem pieauga 🙂 Esmu pavisam pozitīvi ar sirdi ēdienu gatavošanā un tomātu ēšanā, a nu un kas, ka spāņu un bez ūsām, tomāts ir un paliek tomāts. Atziņa, no visa nav iespējams izvairīties, dzīve vienkārši tev kādreiz iespers pa pakaļu un tad tu vaimanādsm politiskasi zvērs kauksi un dejosi pēdējo cūkas nāves deju… Izkatās, ka vakars būs pie kamīna ar pūde’to zilo sieru un sarkanvīnu,pilnai baudai vai persoņigajai velmei pietrūkst masāžas un rožu 😀

Obligāta sejas masku valkāšana rada traumu miljoniem bērnu, it īpaši tiem, kuri nāk no trūcīgām ģimenēm

Skolotājs, Zigazoo & UClass dibinātājs, autors Zaks Ringelsteins dalījies ar saviem pētījumiem. Obligāta sejas masku valkāšana rada traumu bērniem, it īpaši tiem bērniem, kuri nāk no trūcīgām ģimenēm, raksta vietne forbes.com. Mums nezināmu iemeslu dēļ, portāls šo rakstu ir dzēsis. Taču raksts ir pieejams arī portālā UK Time News.

Savu izglītības karjeru esmu pavadījis, cīnoties pret standarta pārbaudēm un tās radītajiem postījumiem amerikāņu skolēnu, īpaši bērnu no maznodrošinātām ģimenēm, garīgajai veselībai un labklājībai. Pirms Covid-19 pandēmijas mūsu gadiem ilgā cīņa beidzot guva panākumus un visā valstī tikko sāka mainīt sarežģītos, augsts riska eksāmenus, citējot nodarīto kaitējumu veselībai, psihei un izglītību rezultātiem amerikāņu skolniekos. Tā vietā lai mācību galdi būtu rindā, viņi rekomendēja apaļus galdus. Tā vietā, lai uzdotu mājasdarbus ar vairākiem atbilžu variantiem, uzdot radošus, kopīgus projektus. Tā vietā, lai disciplinētu ar sodiem, iesaka mācīt bērniem socio-emocionālo attīstību.

Nākotne izskatījās gaiša attiecībā uz bezmaksas un liberālu izglītību visiem bērniem. Šķita, ka galu galā ne tikai turīgas ģimenes varētu atļauties atkāpties no ierobežojošiem pārbaudījumiem balstītiem akadēmiskiem apstākļiem. Tas bija līdz brīdim, kad Covid-19 sasniedza Amerikas krastus un vienas nakts laikā pārveidoja Amerikas sabiedrības izglītības sistēmu par kaut ko svešu: ierobežojumu un mandātu sistēma ir daudz represīvāka nekā ir standartizētie testi. Skolēniem lielākajā daļā Amerikas mācību stundā tagad ir jāvalkā sejas maskas un jābūt drošā attālumā no vienaudžiem visas dienas garumā. Vairākās skolās skolēni pārtraukuma laikā ir spiesti spēlēties vieni. Pat jaunākajiem skolēniem rakstāmgaldi ir atdalīti drošā attālumā no citu bērnu galdiem. Bērni nevar redzēt citu bērnu smaidus vai apgūt verbālās prasmes.

Frāze, ko es dzirdu atkal un atkal, lai attaisnotu masku valkāšanu ir: “Bērni ir izturīgi”. Bet kā pedagogs pamatskolā un doktorants, Kolumbijas universitātes students, kurš apmācīts traumu informētā izglītībā, baidos, ka šis apgalvojums ir pārāk vienkāršots un maldinošs. Mums vajadzētu teikt: “Maskas un sociālā distancēšanās izraisa traumas un tas bērnībā ir bīstami attīstībai, īpaši bērniem, kuri piedzīvo bieži stresa situācijas.“ Katrs bērna gads liek pamatu viņa pilngadībai, un šādi nestabilie pamati patiesībā ar laiku sabrūk un atstāj negatīvu iespaidu uz bērnu.

Saskaņā ar Maslova vajadzību hierarhiju, bērni bez pārliecības par savu personīgo drošību (piemēram, masku izraisīta sociālā trauksme un sociālā distancēšanās) bieži vien pieaugot nespēj atrast savu dzīves biedru un izveidot kontaktu ar cilvēkiem. Viņi nespēj savā dzīvē ielaist arī tēmas, kas skar intīmās attiecības. Neiroloģiskie pētījumi rāda, ka bērniem, kuri bērnībā piedzīvo šāda veida bailes un traumas, tiek veikta strukturāla un funkcionāla prefrontālās garozas pārstrukturēšana, kā rezultātā rodas emocionālas un kognitīvas problēmas. Šī trauma rada īpašas bažas bērniem, kuri aug nabadzībā un kuriem mājās vai starp saviem vienaudžiem ir dažādas problēmas un stresa situācijas. Pirms Covid-19 jau gandrīz puse no visiem amerikāņu bērniem savā dzīvē bija piedzīvojuši traumas.

Turklāt bērni, kuri ikdienā velkā maskas, kuri ir sociāli attālināti, visticamāk, mazkustīgi dzīvos, gan skolā, gan mājās, un tā rezultātā būs liekais svars un nomāktība. Aptaukošanās bērniem no nelabvēlīgas vides var izraisīt veselības problēmas, visa mūža garumā un tas bieži noved pie priekšlaicīgas nāves. Traģiski, ka klīniskās depresijas un trauksmes izplatība bērniem visā pasaulē kopš COVID-19 pandēmijas sākuma jau ir dubultojusies un, visticamāk, pasliktināsies, turpinot ierobežojumus.

Bērniem, masku dēļ, ir iespēja palaist garām svarīgos valodas attīstības pamatus, kas ir nepieciešami bērnu attīstībai bērnības gados, kur bērni no zema ienākuma ģimenēm jau ir salīdzinoši nelabvēlīgā situācijā.

Delta paveida dēļ Covid-19 saslimšanas gadījumi bērniem ir palielinājušies, taču saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem pagājušajā nedēļā “0,00% līdz 0,03% no visiem Covid-19 gadījumiem bērniem izraisīja nāvi”. Neskatoties uz sensacionālajiem medijos atspoguļotajiem klikšķu rakstiem, pašreizējais bērna nāves risks no Covid-19 Amerikā ir mazāks nekā, risks nomirt no zibens spēriena, aizrijoties ar pārtiku vai nomirt autoavārijā.

Mums jāturpina sekot līdzi datiem, lai noskaidrotu, vai bērnu saslimstība un mirstība būs lielāka nekā pašlaik, un vajadzības gadījumā jāpielāgo ārstēšanas metodes. Bet mums ir jāpavaicā sev: vai masku un sociālās distancēšanās labvēlīgā ietekme patiešām ir būtiskāka par ilgtermiņa psiholoģisko, fizisko, sociālo un akadēmisko kaitējumu, ko mēs nodarām veselai Amerikas skolēnu paaudzei? Ja mums rūp taisnīgums un mūsu sabiedrības neaizsargātākie locekļi, mums vismaz nevajadzētu baidīties jautāt.

Obligāta sejas aizsargmasku lietošana sabideriskajā transportā. Intervijas ar “Rīgas satiksmes” pasažieriem (+VIDEO)

Pasažieru viedokļi par obligātu sejas aizsargmasku lietošanu sabiedriskajā transportā.

Video

Obamas meita raud, klausoties Mišelai veltīto Obamas runu

Emocijas vakarnakt bija augstos toņos visiem tiem, kas sekoja līdzi prezidenta Baraka Obamas uzrunai Čikāgā, pirms viņš pameta Balto Namu. Emocijas kļuva vēl sakāpinātākas, redzot viņa meitu aizkustinātu un tuvu asarām.

Neilgi pirms gandrīz stundu ilgās uzrunas, prezidents lika uzsvaru pateicoties viņa tuvākajiem par būšanu līdzās šo astoņu garu garumā un pateicības vārdi sasniedza ik katra sirdi. Konkrētāk, viņa siltie vārdi sievai Mišelai Obamai.

Sēžot starp meitu Maliju Obamu un Baidena sievu Džilu, Mišela klausījās Obamas runu, kas aizkustināja daudzus. Īpaši abu 18 gadus veco meitu.

“Mišela Robinsone, meitene no dienvidiem,” Obama iesāka, pūlim uzmundrinot viņu kājās stāvot ar lielām ovācijām, “pēdējos 25 gadus, tu neesi bijusi tikai mana sieva un manu bērnu māte, bet arī mans labākais draugs.” Asaras sāka birt gan abu meitai Malijai, gan Obamam, bet viņš turpināja. Tu pieņēmi lomu pēc kuras netīkoji un padarīji to savu ar grāciju, stilu un labu humoru. Tu padarīji Balto Namu par vietu, kur iederas visi. Un jaunā paaudze nosprauž augstākus mērķus, jo esi tiem paraugs. Tu mani esi padarījusi lepnu. Tu padarīji valsti lepnu.”

Pēc tam uzmanība pārgāja uz viņa divām meitām. “Malija un Saša, pat vissarežģītākajās situācijās, jūs esat kļuvušas par divām lieliskām, jaunām sievietēm, gudrām un skaistām, bet vēl svarīgāk, par pieklājīgām, iejūtīgām un pilnām ar kaisli. Par visu, ko šai dzīvē esmu paveicis, visvairāk esmu lepns par to, ka esmu jūsu tēvs.”

Atsaucoties uz CNN ziņu avotiem, Obama savu runu rakstījis pats. Šodien Obama atgriezās Baltajā Namā agrās rīta stundās, lai veiktu savu fināla lidojumu ar Gaisa spēku Vienību Viens.

 

AVOTS

Dieviete.lv redakcija, Kristīne

Obama kritizē Donalda Trampa reakciju uz pandēmiju! (+VIDEO)

Bijušais ASV prezidents Baraks Obama sestdien asi kritizējis amatpersonu rīcību pandēmijas situācijā, paziņojot, ka daudzas amatpersonas pat neizliekas, ka kontrolē situāciju.

“Vairāk nekā jebkas cits, šī pandēmija ir pilnībā beidzot norāvusi priekškaru idejai, ka daudzi no tiem, kas atrodas pie varas, zina, ko dara,” uzrunājot koledžas absolventus ar video starpniecību, sacīja Obama.

Viņš nesauca vārdā pašreizējo ASV prezidentu Donaldu Trampu vai konkrētas amatpersonas, bet sacīja, ka daudzas no amatpersonām pat neizliekas, ka kontrolē situāciju.

Atsevišķi uzrunājot vidusskolu beidzējus, Obama norādīja, ka viņiem pandēmijas dēļ nāksies pieaugt ātrāk nekā citām paaudzēm, un aicināja jauniešus darīt to, ko uzskata par pareizu.

“Darīt to, kas (..) šķiet ērti, kas ir viegli, tā domā mazi bērni. Diemžēl, daudzi tā dēvētie pieaugušie, tostarp daži ar smalkiem tituliem un svarīgiem darbiem, joprojām domā tā, tieši tādēļ viss ir sagājis šķērsām,” sacīja Obama, acīmredzot mērķējot uz Trampu un administrācijas amatpersonām.

Demokrāti ir asi kritizējuši Trampa relaksēto pieeju jaunā koronavīrusa pandēmijai februārī un Covid-19 testu ilgstošo trūkumu valstī.

Kopš Baltā nama atstāšanas 2017.gada sākumā Obama ir lielākoties atturējies publiski kritizēt Trampa administrāciju.

Pagājušajā nedēļā medijos noplūda fragmenti no Obamas privātas konferences zvana, kurā viņš nodēvējis ASV rīcību cīņā ar pandēmiju par “absolūti haotisku katastrofu”.

Sarunā Obama arī sacījis, ka “likuma vara ir apdraudēta” pēc tam, kad tika atceltas kriminālapsūdzības pret bijušo Trampa nacionālās drošības padomnieku Maiklu Flinnu.

Video

Autors: Nozare.lv/Dieviete.lv

 

O.L.O.L

Tas nav ne seriāls, ne filma, ne šovs, ne raidījums. Tā ir patiesa dzīve, ko vadām paši mēs. Lai cik smagi nav, toties ir arī laimīgas beigas visam sliktajam. Ja savu dzīvi svārstīsi un nesakārtosi, nomirsi kā sapuvis sīpols, bet, ja sakārtosi – tava dzīve būs skaista ar skaistām beigām! Mīlestība dzīvē ir dota, lai mēs smaidītu un justos laimīgi. Kad sirdī ir mīlestība, mēs smaidam, un smaids liek mums justies laimīgiem.

Numeroloģija: uzzini, vai esi izvēlējies savu pareizo dzīves ceļu!

Rietumu kultūrā numeroloģija ir zināma jau sen. To izmantoja arī slavenais grieķu matemātiķis un mistiķis Pitagors, kurš dzīvoja 2500 gadus atpakaļ!

Viņš pat izveidoja īpašu numeroloģisko shēmu, saskaņā ar kuru ikvienam vajadzētu dzīvot, un, ja Jūs to nedarāt, tad Jūsu dzīve ir lemta neveiksmei. Kā tad īsti ir?! Kā uzzināt, vai esam izvēlējušies savu pareizo dzīves ceļu?! Izrādās, ka to var noteikt, aprēķinot savu dzīves ceļa skaitli!

Saskaitiet kopā visus sava dzimšanas datuma ciparus. Ja gala rezultātā iznāk divciparu skaitlis, reducējiet to līdz viencipara skaitlim.

Piemēram, ja dzimšanas datums ir 1991. gada 1. maijs, tad tas izskatās tā:

1 + 9 + 9 + 1 + 1 + 5 = 26;

2 + 6 = 8. Tātad Jūsu dzīves ceļa skaitlis ir 8!

 

Dzīves ceļš Nr. 1

Cilvēki – vieninieki, pirmkārt, ir oriģināli domātāji un radoši prāti. No viņiem bieži vien sanāk izcili un ļoti mērķtiecīgi līderi. Viņi ļoti labprāt visu dara patstāvīgi vai arī mīl nest atbildību par visiem un uzreiz.

Piemērotākās profesijas: brīvmākslinieks, uzņēmējs, menedžeris, pārdošanas, mārketinga vai reklāmas jomas speciālists, dizaineris, inženieris, treneris – konsultants, politiķis, apdrošinātājs vai brokeris, finanšu konsultants, radošais direktors, sportists.

 

Dzīves ceļš Nr. 2

Šie cilvēki, pirmkārt, ir orientēti uz detaļām. Viņiem izdodas saredzēt to, kas citiem nav pamanāms. Parasti no viņiem sanāk ļoti labi draugi, jo neviens nespēj atbalstīt tik labi kā viņi. Ar dzīvi viņi tiek galā visnotaļ labi, jo ir pieraduši uzticēties savai intuīcijai. Bieži vien viņi mēdz cīnīties arī par citu cilvēku tiesībām un iespējām.

Piemērotākās profesijas: audzinātājs, psihoterapeits, pavārs, diplomāts, politiķis, mūziķis, mākslinieks, dizaineris, sociālais darbinieks, administrators, terapeits, alternatīvās medicīnas speciālists, grāmatvedis, masieris, aktieris.

 

Dzīves ceļš Nr. 3

Šie cilvēki ir raduši runāt par sevi. Viņi mīl izteikties un ir apveltīti ar ļoti radošu dabu, tāpēc arī ar viņiem ir tik patīkami sazināties! Ar savu kaisli pret visu skaisto viņi ir spējīgi “aplipināt” jebkuru. Būtiskākais viņiem ir atklāt savu “es”.

Piemērotākās profesijas: mākslinieks, žurnālists, dizaineris, pavārs, mūziķis, dejotājs, treneris, rakstnieks, fotogrāfs, pārdevējs, arhitekts, grafiskais dizaineris, frizieris, kosmetologs, vizāžists, mākslas speciālists.

 

Dzīves ceļš Nr. 4

Šie cilvēki ļoti augstu vērtē detaļas un sistemātisku, metodoloģisku pieeju. Uz ātru un neapdomātu rīcību viņi pilnīgi noteikti nepiekritīs, jo viņiem patīk, kad viss ir pārdomāts līdz pēdējam sīkumam. Tāpēc arī no viņiem sanāk tik profesionāli menedžeri un organizatori. Visur, kur uzrodas šis cilvēks, tiek ieviesta kārtība un rodas stabilitāte.

Piemērotākās profesijas: direktors, uzņēmējs, auditors, grāmatvedis, ārsts, inženieris, karavīrs, treneris, analītiķis, arhitekts, advokāts, biznesa konsultants, baņķieris, finanšu un investīciju speciālists.

 

Dzīves ceļš Nr. 5

Šie cilvēki dod priekšroku daudzveidībai un jauninājumiem. Protams, ka no dabas viņi ir apveltīti ar komunikablitāti un spēcīgu analītisko domāšanu. Draugi viņus ciena par to, ka viņi vienmēr dod labus padomus, prot reklamēt un “iekustināt” nepopulāras idejas.

Piemērotākās profesijas: projektu vadītājs, pasākumu organizators, izmeklētājs, reklāmas un mārketinga speciālists, PR speciālists, frizieris, sportists, televīzijas raidījumu vadītājs.

 

Dzīves ceļš Nr. 6

Šie cilvēki bieži vien izvēlas darbu apkalpojošā sfērā. Viņiem patīk palīdzēt apkārtējiem, konsultēt un atbalstīt. No viņiem sanāk lieliski padomdevēji, konsultanti un menedžeri.

Piemērotākās profesijas: frizieris, modes un stila konsultants, interjera dizaineris, terapeits, skolotājs, dekorators, manuālais terapeits, modelis, vizāžists, medicīnas darbinieks, kosmetologs.

 

Dzīves ceļš Nr. 7

Šie cilvēki ir ļoti nobrieduši. Viņi nav diez ko aktīvi, patīk visu kārtīgi apdomāt, tāda ir viņu analītiskā daba. Viņi ļoti ātri un labi mācās, prot izstrādāt dažādas sarežģītas stratēģijas problēmu risināšanai. Dievina tehnoloģijas un pastāvīgi atrodas garīgajos meklējumos. Viņu mīļākā zinātne – psiholoģija.

Piemērotākās profesijas: izmeklētājs, skolotājs, analītiķis, IT speciālists, filozofs, psihologs, žurnālists, kvalitātes inženieris, programmētājs, grāmatvedis, garīgais skolotājs, ārsts, biogrāfs.

 

Dzīves ceļš Nr. 8

Šie cilvēki ir ļoti talantīgi vadītāji – inovatori. Dzimuši, lai risinātu lielas problēmas. Viņi reti kad mīl strādāt kāda cita pakļautībā, tāpēc arī daudz veiksmīgāki kļūst tad, kad uzsākt savu personīgo biznesu.

Piemērotākās profesijas: uzņēmējs, vadītājs, projektu menedžeris, baņķieris, biznesa konsultants, brokeris, advokāts, ķirurgs, politiķis, augsta ranga amatpersona.

 

Dzīves ceļš Nr. 9

Šie cilvēki ir unikāli, jo apvieno sevī radošo garu ar prasmi strādāt citu labā, tāpēc viņi bieži vien izvēlas tieši pakalpojumu sniegšanas sfēru. Bieži vien šie cilvēki kļūst par talantīgiem pasniedzējiem, kuros pilnīgi noteikti ieklausās!

Piemērotākās profesijas: mākslinieks, rakstnieks, advokāts, aktieris, politiķis, personāla atlases vai sabiedrisko attiecību speciālists, enerģētiķis, grafiskais dizaineris, modelētājs, fotogrāfs.

 

Numeroloģija: Uzzini ko nozīmē tavs telefona numurs

telefona numurs

Kā uzzināt īpašo skaitli?

Saskaņā ar numeroloģiju skaitļi ietekmē ne tikai cilvēka raksturu, bet arī visu ap mums notiekošo. Varbūt tieši tavs tālruņa numurs palīdzējis gūt sekmes dažādās dzīves jomās? Ja gatavojies iegādāties jaunu numuru un esi viens no šīs senās mācības piekritējiem, tāpat vērts ieskatīties numerologu izveidotajā sarakstā. Lai noteiktu sava tālruņa numeroloģisko skaitli, saskaiti visus tā ciparus kopā tā, lai iegūtu viencipara skaitli (piemērs: 2955955, numeroloģiskais skaitlis ir 2+9+5+5+9+5+6=41, 4+1=5. Iegūtajam skaitlim tātad ir īpaša nozīme!

Vieninieks – enerģijai un ietekmei

Vieninieks ir spēcīgs skaitlis, kas palielina enerģiju un palīdz ietekmēt apkārtējos. Bet esi uzmanīgas, pārāk nepaļaujies uz laimīgu sagadīšanos. Šis skaitlis ir ļoti piemērots uzņēmējiem un karjeras cilvēkiem, bet ne pats labākais tiem, kuri meklē mīlestību.

Divnieks – romantikai un jūtām

Divnieks ir romantisks skaitlis, kas lieliski der tiem, kuri vēlas padarīt skaistāku savu jūtu dzīvi. Šis skaitlis atbild par tādām īpašībām kā laipnība, diplomātiskums, takts, sadarbība. Tas labi der spēcīgiem cilvēkiem ar savu viedokli, kā arī tiem, kuru darbs saistīts ar pārdošanu.

Trijnieks – radošumam

Skaitlis “3” saistīts ar radošumu un priecīgām izpausmēm, tāpēc tas ir piemērots māksliniekiem, mūziķiem un jauniešiem. Tas iedvesmo, piešķir oriģinalitāti un popularitāti. Šādu skaitli varētu izvēlēties rakstnieks vai jebkurš cits, kura darbā ir daudz jāstrādā ar tekstiem. Tomēr, ja esi ambiciozs un gribi sasniegt mērķus jebkuriem līdzekļiem, izvēlies citu skaitli.

Četrinieks – stabilitātei un uzticamībai

Četrinieks ir stabils un uzticams, tādējādi piemērots finanšu iestādēm, juridiskiem birojiem un citiem uzņēmumiem, kuru panākumu pamatā ir uzticēšanās un reputācija. Ja tev ir liela ģimene, arī noderēs četrinieka atbalsts. No šī skaitļa vajadzētu izvairīties, ja dzīvo viens un tavs darbs nav saistīts ne ar vienu no minētajām jomām.

Piecinieks – piedzīvojumiem un pārmaiņām

Piecinieks nes piedzīvojumus un pārmaiņas, tas nozīme visu iespējamo, izņemot stabilitāti. Šāda numura īpašnieki var sagaidīt no dzīves jebkādus pārsteigumus. Tas piemērots cilvēkiem, kuri mīl brīvību, ceļojumus un dzīvošanu bez ciešām saitēm. Šāda tālruņa numura īpašniekiem reizēm trūkst atbildības sajūtas. Tāpēc tas ne sevišķi piemērots ģimenes cilvēkiem un tiem, kuri jau tā ilgojas pēc lielākas stabilitātes dzīvē.

Sešinieks – ģimenes cilvēkiem

Skaitlis “6” ir labākais tiem, kuru galvenā vērtība ir ģimene. Tas nes uzmanību, rūpes un aizsardzību, nostiprina ģimenes un draudzības saites. Šis skaitlis arī ir piemērots cilvēkiem, kuri bieži dodas darījumu braucienos, bet mīlestības meklētājiem vajadzētu izvēlēties numuru, kuru skaitļi summa ir citādāka.

Septītnieks – studentiem un domātājiem

Spēcīgs un nedaudz mistisks skaitlis, kas piemērots studentiem un domātājiem. Pozitīvi ietekmē cilvēka iekšējo bagātību, sniedz stabilitāti un līdzsvaru.

Astotnieks – biznesam un godkārīgajiem

Visveiksmīgākais skaitlis biznesam, jo burtiski piesaista naudu un palielina partneru uzticību. Arī piemērots ambicioziem cilvēkiem, tam ir pozitīva ietekme uz karjeru un finanšu situāciju. Skaitlis norāda uz praktiskumu un materiālo pasauli, kas nav īpaši piemēroti tiem, kuru uzmanības centrā ir personības izaugsme.

Devītnieks – ideālistiem un mediķiem

Ideālisms un līdzjūtība – šādi ir galvenie raksturlielumi skaitlim deviņi. Šādu numuru var izvēlēties sociālie darbinieki vai mediķi. Turklāt skaitlis ir arī viens no veiksmīgākajiem, tā īpašnieki būs Fortūnas lutekļi. Tai pašā laikā no tā vajadzētu izvairīties cilvēkiem ar veselības problēmām, kā arī tiem, kuri vēlas uzlabot savu finansiālo situāciju.

Dzīves ķibeļu horoskops. Kā ar nedienām tiek galā dažādas zodiaka zīmes? 2

NuKo.lv Sieviešu rallijs 18. decembrī aicina uz Dāvanu Jampadraci

18. decembrī no pulksten 18:00-20:00 modes un izklaides centrā “Rīga Plaza” notiks “NuKo.lv Sieviešu rallija Dāvanu Jampadracis”, kurā piedalīties aicināts ikviens spēļu un dāvanu mīlis.

 “Atnāc ciemos, izpildi uzdevumus, atrodi atslēgas vārdus un dodies mājās priecīgi un ar dāvanām,”  tā par aktivitāti stāsta organizatori: “Lai piedalītos Dāvanu Jampadracī, 18. decembrī neilgi pirms pasākuma sākuma Facebook kontā “NuKo.lv Sieviešu rallijs” tiks publicēta Dāvanu Jampadrača starta vieta, kurā jāierodas spēles dalībniekiem, lai saņemtu spēles noteikumus un uzdevumus. Kad dalībnieki būs pareizi izpildījuši visus uzdevumus, nofotografējušies un ieguvuši visus atslēgas vārdus, viņi tiks gaidīti atpakaļ starta vietā, kur viņus sagaidīs pašu izlozēta dāvana. Svarīgi atcerēties, ka Dāvanu Jampadracī nav ierobežota dalība – piedalīties var visi, kā sievietes, tā arī vīrieši.”

Dāvanu Jampadrača pārsteigumu maisā būs paslēptas vairāk kā piecpadsmit dažādas dāvanas no rallija atbalstītājiem,  kas nozīmē, ka dāvanas pietiks ne tikai pirmajam, kas būs veiksmīgi izpildījis visus uzdevumus. Ar prieku paziņojam, ka divās no dāvanām būs bezmaksas dalība NuKo.lv Sieviešu rallijā 2019. gada 9. martā.

Paralēli aktivitātēm Dāvanu Jampadrača informācijas stendā, šajā svētku laikā ikviens tiks aicināts dalīties ar sirds siltumu, ziedojot sievišķīgas dāvanas (kosmētiku, ķermeņa kopšanas līdzekļus, veļu, rotas un citas noderīgas lietas) jaunietēm un jaunajām māmiņām no sociāli mazaizsargātajām grupām, kuras atrodas labdarības organizācijas “Palīdzēsim.lv” redzes lokā.

Iepriekš ziņots, ka 2019. gada NuKo.lv Sieviešu rallijā dāmas sagaida pilnīgi jauns rallijs, kurš atšķirsies no iepriekšējiem ar daudziem jauninājumiem. Komandām nebūs konkrētas starta vietas. Noteiktā laikā mobilajā lietotnē tiks atklāta Rīgas un tās apkārtnes karte, kurā būs atzīmētas spēles uzdevumu vietas, un komandas varēs sākt piedzīvojumu no sev izdevīgākās vietas, taktiski plānojot maršrutu tā, lai, iekļaujoties spēles laikā, iegūtu pēc iespējas vairāk punktu. Šī spēle notiks tikai elektroniskā veidā, bet vakara noslēgumā dāmas tiks gaidītas uz oficiālo rallija apbalvošanas ceremoniju, kurā tiks sagaidītas ar šoviem un koncertu, kā arī tiks godinātas un apbalvotas veiklākās, atjautīgākās, košākās un oriģinālākās.

Dāvanu Jampadrača stendā 18. decembrī būs arī iespējams iegādāties dāvanu kartes dalībai NuKo.lv Sieviešu rallijā, ar ko iepriecināt, mammu, draudzeni, kolēģi vai sievu Ziemassvētkos. Dāvanu kartēm šajā laika posmā tiks piedāvāta īpaša cena.

Par dāvanu maisu rūpējas interneta lielveikals “NuKo.lv”, “Kotex Latvia”, rallija skaistuma vēstnesis “Perfectil”, “Vingruma klubs”, “Cosmopolitan Diva”, “Lofbergs”, “Lux Express Group” un citi.

Lai uzzinātu jaunumus seko “NuKo.lv Sieviešu rallijs” Facebook kontam.

Autors: Notikumu Aģentūra

 

NuKo.lv Sieviešu rallija spēle šogad elektroniskā formātā

9. martā Rīgā notiks lielākās ikgadējās sieviešu dienas svinības “NuKo.lv Sieviešu rallijs”, kas šogad ieguvis jaunu tēlu un solās būt neatkārtojams. No 14. janvāra pieejama NuKo.lv Sieviešu rallija spēles aplikācija, kurā reģistrētajām komandām būs iespēja apskatīt spēles teritoriju, atsvaidzināt zināšanas par noteikumiem, kā arī iepazīties aplikācijas čatā ar pārējām rallija komandām. Lietotne “Wilki” ir pieejama GooglePlay veikalā un App Store.

Dāmas sagaida pilnīgi jauns rallijs, kurš atšķirsies no iepriekšējiem ar daudziem jauninājumiem. Komandām nebūs konkrētas starta vietas. Noteiktā laikā mobilajā lietotnē tiks atklāta Rīgas un tās apkārtnes karte, kurā būs atzīmētas spēles uzdevumu vietas, un komandas varēs sākt piedzīvojumu no sev izdevīgākās vietas, taktiski plānojot maršrutu tā, lai, iekļaujoties spēles laikā, iegūtu pēc iespējas vairāk punktu. Sievietēm tiks piedāvāti piecu veidu uzdevumi, kuri atšķirsies ar noteikumiem, sarežģītību, aktivitāti un punktu skaitu. Spēle notiks sešas stundas elektroniskā veidā. Tikai pēc spēles noslēguma dalībnieces uzzinās, kur viņām jādodas, lai noslēgtu sacensības, bet vakara noslēgumā pasākuma vadītājs Aivis Ceriņš dāmas sagaidīs oficiālajā rallija apbalvošanas ceremonijā, kurā dāmas priecēs koncerts un šovi, kā arī tiks godinātas un apbalvotas veiklākās, atjautīgākās, košākās un oriģinālākās.

Rallija galvenais tiesnesis Gatis Dzeguze, pēc aplikācijas “Wilki” sagatavoto uzdevumu testa dzīvē, komentē: “Jau pēc pirmā uzdevuma izpildes pārņem azarts turpināt iesākto. Mobilās aplikācijas izmantošana padara procesu vēl intriģējošāku, taču uz ikdienišķu braucienu ar buršanos telefona ekrānā nav ko cerēt, jo vairākos uzdevumos jāliek lietā arī savas skriešanas un kāpšanas prasmes.”

Vienā komandā oficiāli reģistrēt no divām līdz četrām daiļā dzimuma pārstāvēm, bet pasākuma dienā automašīnā drīkstēs atrasties tik dāmas, cik to ļauj sēdvietu skaits, kas norādīts transportlīdzekļa reģistrācijas apliecībā.

Lai iedrošinātu dāmas nebaidīties no “NuKo.lv Sieviešu rallijs” jaunā formāta,9. februārī no 12:00 – 14:00 būs iespēja piedalīties simboliskā izmēģinājuma braucienā, kurā reģistrētās komandas  varēs iepazīties un aprast ar jauno aplikāciju, kā arī noskaidrot sev interesējošos jautājumus par to.

Reģistrēties un uzzināt jaunāko informāciju par “NuKo.lv Sieviešu rallijs 2019” iespējams www.nukosieviesurallijs.com

Sieviešu rallija ģenerālsponsors interneta lielveikals “NuKo.lv”, pasākumu atbalsta modes un izklaides centrs “Rīga Plaza”, rallija veselības un skaistuma vēstnesis “Perfectil”, “Cosmopolitan DIVA” un “Kotex Latvija”, informē “Radio Tev” un interneta portāli draugiem.lv, inbox.lv un dieviete.lv

Autors: Notikumu Aģentūra

14.01.2019.

NuKo.lv Sieviešu rallijā 2019 triumfē komanda “Superbeibes”

Ar Jura Kaukuļa, Anitas Intaites un grupas “Pirmais kurss” melodijām nedēļas nogalē tika aizvadīts 2019. gada NuKo.lv Sieviešu rallijs.  Šogad rallijā piedalījās 440 ekipāžas un vairāk kā 1700 dalībnieces no dažādām Latvijas pilsētām. Pirmo vietu šogad ieņēma komanda “Superbeibes”, kurām tikai ar divu punktu starpību uz papēžiem mina “S!K! SELGA” dāmas, bet godpilno trešo vietu saņēma “Svētās Veģmas”.

9. marta rītā, aktivizējoties aplikācijai “Wilki”, komandas 2-4 dalībnieču, startējot no sev brīvi izvēlētas vietas, atklāja jauno, modernizēto Sieviešu ralliju. Drosmīgākās Latvijas sievietes devās piedzīvojumā, meklējot risinājumus un pareizās atbildes.

Katrai komandai tika dotas sešas stundas, lai pildītu dažādu veidu uzdevumus, sākot no atbildēm uz jautājumiem, kas piesaistīti konkrētai lokācijai, beidzot ar pašām savu videoatmiņu iemūžināšanu. Pēc sešu stundu mīklu minēšanām un atmiņu iemūžināšu, komandas finišēja modes un izklaides centrā “Rīga Plaza”, kurā notika apbalvošana, nomināciju pasniegšana un svētku svinēšana kopā ar Jura Kaukuļa un Anitas Intaites duetu, kā arī ilggadējais rallija vadītājs Ufo apmācīja Aivi Ceriņu ar rallija vadītāja pienākumiem grupas “Pirmais kurss” pavadībā.

Kā ierasts, rallijā tika pasniegtas dažādas nominācijas. Šogad 19 komandas saņēma nomināciju balvas par centību tērpos, smaidā, aktivitāti un citiem nopelniem.

Foto galerija pieejama šeit.

Autors: Notikumu Aģentūra

12.03.2019.

 

 

 

 

 

 

Nūjošana. Vai tas ir tā vērts? Daži interesanti fakti

 

Nūjošana jeb kā to mēdz dēvēt angļu mēlē „Nordic Walking” pēdējos gados kļūst arvien populārāka Latvijā un pasaulē. Kāpēc šis sporta veids ir tik izplatīts un kāpēc arī tev būtu vērts to uzsākt, stāsta Jūrmalas pavasara sporta svētku organizatoru pārstāve Krista Rumbena.

Nūjošana ir piemērota cilvēkiem, kas vēlās pamēģināt jaunas, bet ne pārāk nogurdinošas aktivitātes. Tagad ir īstais brīdis nelielam eksperimentam – jo lietderīgo nūjošanas izmēģināšanu var apvienot ar patīkamo laika pavadīšanu Jūrmalas pavasara sporta svētkos jau šo svētdien, 23.aprīlī, Majoru pludmalē. Tur norisināsies nu jau otrais „Latvijas Nūjošanas čempionāta 1.kauss”. Startēt varēs divās distancēs – desmit un 21 kilometra trasē.

Ja sākotnēji nūjošana tika izgudrota kā aktivitāte slēpotājiem ārpus sniegotās sezonas, lai nezaudētu tonusu, tad tagad tā kļuvusi par teju par masu hītu. Kāpēc der pavisam nopietni apsvērt šo sporta veidu?

Nūjošana nodarbina 90% mūsu muskuļu. Vēl vairāk, salīdzinājumā ar parastu staigāšanu, nūjojot kājām ir uz pusi mazāks spiediens, mazinās spriegums gurnos, ceļos un pēdās. Turklāt, pareizi sportojot, iztaisnojas stāja un gaita – tas ir svarīgi cilvēkiem jebkurā vecumā.

„Nūjošana ir gana vienkārša, bet ieguvumi ir būtiski un interese ir liela, tāpēc rīkojam Latvijas Nūjošanas čempionātu arī šogad. Domāju, ka pats pozitīvākais ir tas, ka tā gan palīdz uzturēt fizisko formu, gan palīdz bērniem un pieaugušajiem, kas slimo ar dažādām locītavu problēmām,” tā Rumbena.

Kanādas fizioterapijas asociācijas pārstāve Marja-Līna Kasta stāsta, ka nūjošana uzlabo veselību cilvēkiem ar artrītu un perifēro neiropātiju. Viņa min, ka nūjošanai pat ir potenciāls ārstējot Parkinsonu, otrās pakāpes diabētu, hroniskas plaušu slimības un sāpes muskuļos un kaulos. Daudzviet šis sports ir daļa no rehabilitācijas programmas.

Šī aktivitāte spēj nodarbināt abas smadzeņu puslodes, kas, piemēram, bērniem palīdz mazināt mācīšanās traucējumus. Savukārt citi pētījumi liecina, ka, salīdzinot ar iešanu pa mehānisko skrejceļu sporta zālē, nūjošana vidēji par 20% palielina skābekļa uzņemšanu, uzlabo sirds ritmu un enerģijas patēriņu. Arī kalorijas tā sadeg par 20% vairāk.

Domājot par aprīkojums, ir nepieciešami ērti apavi un divas nūjas. Sertificētā fizioterapeite un nūjošanas instruktore no Ontārio Ketija Maknorgana iesaka izvēlēties šai nodarbei un sportista auguma garumam piemērotas nūjas, nevis vienkārši slēpošanas, kalnos kāpšanas vai treka nūjas. Nūjošanas nūjām ir smails gals, kas piemērots ejot pa zāli un takām. Komplektā nāk gumijots uzgalis, kas paredzēts pārvietojoties pa ietvi vai iekštelpām.

Latvijā ar nūjošanu var nodarboties praktiski visur, regulāras nodarbības tiek organizētas Jūrmalā un Mežaparkā.

Paralēli Nūjošanas čempionātam Majoru pludmalē sporta entuziasti ir aicināti piedalīties trīs skriešanas disciplīnās – 0.5-1 kilometra, piecu un desmit kilometru distancēs.

Pilna sporta svētku programma pieejama vietnē www.maratoni.lv. Papildu informācija, zvanot uz tālruņa numuru 67844425 vai e-pastā sport@alphabaltic.lv.

Ņujorkas šiks, kam jāatrodas Tavā garderobē

MARIKA1

Ņujorka ir viena no modes mājvietām. Steidzīgais dzīves ritms mijās ar ballītēm, modes un mākslas pasākumiem. Tādēļ, iedvesmojoties no šīs pilsētu pilsētas, piedāvājam Tev ieskatīties lietās, kuras atrodas katras īstas Ņujorkas sievietes garderobē.

 1

Iedvesmojies no Bretas Heimanes (Brett Hayman) zīmola „Edie Parker” Ņujorkā radītajām „cluch” un rokassomiņām. Tās ir spīdīgas, mirdzošas, ar lieliem uzrakstiem un saukļiem, un uzreiz atpazīstamas. Katra soma ir īsts roku darinājums un gatavota „vintage” stilā. Lūk, arī mājas lapa, kurā var iegādāties un apskatīt šīs stilīgās somiņas – http://edie-parker.com/

2

Alexander Wang sportiska blūzīte – der gan pie augstiem apaviem, gan pie sportiska stila apaviem. Un melns, protams, ka no modes neiziet. Ērti, brīvi, stilīgi, eleganti – viss vienā.

3

Sportiskas, krāsainas, košas un ne tik košas kediņas uz augstas platformas šosezon būs modes augšgalā, jo tās jau atkal der pie dažādiem stiliem. Atkal mēs pārliecināmies par to, ka stils un ērtības ir savienojami jēdzieni.

4

Balti vienkārši džemperīši un tunikas. Pat ikdienišķu džemperi var padarīt par kaut ko īpašu, ja vien protam to skaisti sakombinēt. Dvīnes Olsenas, kuras ir kļuvušas par pazīstamām dizainerēm, prot pacelt ikdienas apģērbu luksus līmenī, kuru ieraugot Tu nespēsi neko citu kā tikai sapņot par to, kā tas atrodas Tavā garderobē.

5

Koša, plīvojoša un sievišķīga kleita pāri celim – must have ikvienas sievietes drēbju skapī. Derēs gan ikdienai, gan randiņam.

6

Jason Wu sievišķīgā biroja/darba kleita stiprajām biznesa lēdijām. Mišela Obama ir šādu kleitu cienītāja.

Foto no telegraph.co.uk

1

Ņujorkā uzstādīta Ziemassvētku eglīte, kurā dzīvojusi viena no pasaulē mazākajām pūcītēm! (+VIDEO)

Amerikas Savienoto Valstu pilsētā Ņujorkā pie Rokfellera centra uzstādīta Ziemassvētku egle. Taču šis notikums šoreiz izpelnījies īpašu uzmanību kāda pavisam neparasta piedzīvojuma dēļ. Transportējot egli no Oneontas, negaidīti tika atklāts, ka pie tās zariem pieķērusies maza pūcīte. Šī notikuma dēļ nu pūcei dots īpašs vārds – Rokfellers. 

Kaut arī atrastā pūce ir maza izmēra, izrādās, Rokfellers nav nekāds mazulis. Šī suga (“Saw-whet”) ir viena no mazākajām visā reģionā. Tālais ceļojums kopā ar nozāģēto egli gan bija satraucis mazo radību, tāpat putns nebija ēdis trīs dienas, tādēļ Rokfellers tika nogādāts savvaļas dzīvnieku centrā, kur tagad tiek novērots viņa veselības stāvoklis. Kad Rokfellers būs atguvis spēkus un gatavs lidot, centra pārstāvji viņu izlaidīs vietā, kur būs iespēja veidot jaunas mājas un turpināt savu mežonīgo un brīnišķīgo ceļojumu.

Ņujorku šogad rotās 23 metrus augsta Norvēģijas egle (‘Pícea noruega’). To pilsētniekiem dāvināja vietējie uzņēmēji, un pagājušās nedēļas nogalē tā ar īpaši aprīkotu kravas automašīnu tika nogādāta lielpilsētas centrā. Koka dekorēšanai plānots izmantot apmēram astoņus kilometrus garas spuldzīšu virtenes, Covid-19 pandēmijas dēļ egles iedegšanas ceremonija 2. decembrī gan notiks bez skatītājiem klātienē.

Video

Ņujorkā arestēts Džastins Timberleiks! (+VIDEO)

Amerikāņu popzvaigzne Džastins Timberleiks ir aizturēts par braukšanu reibumā, ziņo BBC.

Viņš tika arestēts un apsūdzēts otrdienas, 18. jūnija, rītā Ņujorkā. Timberleiks atradās Hemptonsā, slavenību iecienītā vasaras galamērķī Longailendā.

Arestu veica īsi pēc pusnakts, kad policisti viņu apturēja par stop zīmes neievērošanu un braukšanu nepareizā ceļa pusē, liecina oficiālā informācija. Policisti konstatēja, ka Timberleika acis bija stiklainas un viņa elpa smaržoja pēc alkohola. Viņa runas spējas bija palēninātas, un viņš atteicās no alkometra pārbaudes, liecina ieraksti.

“Es izdzēru tikai vienu martini un sekoju draugiem mājup,” Timberleiks sacīja policistam.

Plānots, ka viņš stāsies tiesas priekšā 26. jūlijā. Viņa advokāts Edvards Bērks Juniors otrdienas vakarā CBS ziņoja, ka aizstāvēs savu klientu un pašlaik ir iesaistīts lietas procesā.

Video

43 gadus vecais Timberleiks gatavojās uzsākt savu sestā albuma “Everything I Thought It Was” pasaules turneju.Bijis populārās puišu grupas NSYNC dalībnieks, Timberleiks ir arī aktieris, dziesmu autors un viens no vislabāk pārdotajiem mūziķiem pasaulē. Popzvaigzne iepriekš ir atklāti runājis par palīdzības meklēšanu saistībā ar pārmērīgu dzeršanu.

Nudien nesaprotu!

Pēdējā laikā ar vien vairāk un vairāk mūsu sabiedrībā, vai varbūt sabiedrībā, kurā apgrozos es, man nākas dzirdēt dažādas žēlabas, ka nav darba, nav naudas nav, nav , nav. Jāsaka, ka pati neesmu nekāds zelta gabaliņš ir šad un tad jau patīk pažēloties, ka gribētos lielāku algu šo vai to. Tas jau ir cilvēka dabā nemitīgi žēloties ne?

Tomēr kronis visam bija pirms dažām dienām darbā, kad kāda kliente sāka skaļi kliegt uz mani par to, ka viņai jau gadiem taču nav daba, gadiem viņai ir problēmas palaist normāli bērnu skolā un par dzīvokļa tekošo rēķinu nomaksāšanu nemaz nerunājot. Jāpiebilst, ka pašlaik strādāju telemārketingā un skaidrs, ka daļai klientu, kas nav ieinteresēti, nav patīkami, ka es zvanu un tomēr tas ir mans darbs. Kliente kliedza tā it kā es būtu vainīga. Saprotams, ka ne es vainīga. Un tomēr ko pie velna iedomājas tie cilvēki, kas gadiem nav spējuši izķepuroties un savām problēmām? Kāpēc vainīgi uzreiz ir citi?! Ziniet es tiešām nesaprotu arī tos, kas pirms katrām vēlēšanām dikti snobiski paziņo, ka vēlēt neies, jo ko gan valsts viņa labā esot izdarījusi. Varbūt esmu stulba, bet man nav skaidrs vai valstij viss ir jānoliek priekšā gatavs? Piedodiet, ja cilvēks gadiem nevar atrast darbu, tad vaina pilnīgi noteikti ir viņā pašā nevis valstī vai vēl kādā citā.

Un vēl kas… daļa šīs kategorijas, kas gadiem žēlojas par darba un naudas trūkumu, sēžot rokas klēpī salikuši, vēl „ar akmeņiem nomētā” tos, kas dara, rīkojas, lai tā nebūtu. 

Nu vari sportot pat gaisā!

"Reebok" sadarbībā ar pasaules vadošo cirka mākslinieku trupu "Cirque du Soleil" tikko izstrādājuši pilnīgi jaunu fitnesa nodarbību veidu sievietēm. Izmantojot īpaši izstrādātu "FlySet" konstrukciju-trenažieri, stundu garās "JUKARI Fit to Fly" nodarbības laikā iespējams ne tikai intensīvi trenēt ķermeņa muskulatūru, bet arī piedzīvot lidojuma sajūtu, vingrinājumus izpildot gaisā.

Astoņdesmito gadu beigās "Reebok" radīja sieviešu fitnesa apavus un šogad sper vēl vienu vēsturisku soli fitnesa attīstībā. Trenažieru komplekts "FlySet" sastāv no sporta zāles griestos iemontēta elastīga stieņa un trīsstūrveida konstrukcijas ar 360 grādu pagrieziena iespēju. Konstrukciju iespējams regulēt atbilstoši katras treniņa dalībnieces svaram un garumam. Apmācītu treneru vadībā sievietēm ir iespēja regulārās fitnesa nodarbības padarīt daudz aizraujošākas un gūt vienreizēju pieredzi sava ķermeņa spēju iepazīšanā.

jukari_fit_to_fly_400

Izstrādājot "JUKARI Fit to Fly", "Reebok" 2008. gadā veica vērienīgu pētījumu, kura gaitā aptaujāja 15 000 sieviešu 25 pasaules valstīs. Pētījums parādīja – kaut arī sievietes apzinās sporta nodarbību labvēlīgo ietekmi uz veselību, mazāk kā 25% aktīvi nodarbojas ar sportu. "Reebok" komanda turpināja pētījumus, aptaujājot 2846 sievietes Lielbritānijā, ASV un Ķīnā, un noskaidroja, ka 61% sieviešu labprāt apmeklētu sporta nodarbības, ja tās būtu interesantākas. Savukārt, vairāk kā puse aptaujāto atzinās, ka sporta nodarbības apmeklē vienīgi ar piespiešanos.

"Mūsu veiktie pētījumi pierādīja, ka sievietes uzskata fitnesa nodarbības par vienmuļām un bieži zaudē sākotnējo azartu apmeklēt sporta zāli. Ar "JUKARI Fit to Fly" mēs atrisinājām šo problēmu un pārnesām fitnesa nodarbības pavisam jaunā līmenī, radot treniņprogrammu un tērpu kolekciju, kas iedvesmo sievietes trenēties ar aizrautību un prieku", stāsta "Reebok" Sieviešu apģērbu un apavu līniju vadītāja Katrīna Leija (Katrin Ley).

_mg_5262_hofr_v3_400_01

Nu ko, cerēsim, ka drīz šī treniņprogramma tiks ieviesta arī kādā no Latvijas sporta klubiem un mēs to varēsim izmēģināt!

Nu vari savu datoru lietot arī gultā!

Logitech pētījums atklāja, ka vairāk nekā 60% aptaujāto cilvēku lieto klēpjdatoru gultā. Tomēr vairāk nekā 50% no viņiem ir nobažījušies par klēpjdatora karstumu un 43% ir pārliecināti, ka pārmērīga klēpjdatora uzkaršana var palēnināt tā darbību vai arī izraisīt datora sabojāšanos. Tāpēc LogitechCooling Pad N100, kā arī jau nopērkamo Logitech Comfort Lapdesk un citus klēpjdatoru piederumus. piedāvā virkni risinājumu, kas uzlabo darba iespējas ar klēpjdatoru –

n100_ctg_ed_430

Ja lieto klēpjdatoru dīvānā vai gultā, vai arī uz galda kopā ar ārējo tastatūru un peli, Logitech Cooling Pad N100 uzlabos gaisa plūsmu ap klēpjdatoru. Lai palīdzētu lietotāju pasargāt no karstuma, Cooling Pad N100 ir veidots ar rievainu virsmu, kas ļauj USB pieslēgvietai pievienojamam ventilatoram klusi un regulāri jaukt gaisu.

Lai izveidotu vienmērīgu un brīvu gaisa plūsmu, Cooling Pad N100 izmanto aizmugurējo ventilācijas atveri, kas ir atšķirīgs risinājums no citiem dzesēšanas paliktņiem, kuri gaisa plūsmas radīšanai izmanto leņķus, kurus viegli aizsedz pats klēpjdators vai apģērba gabali. Turklāt pievienotā un izturīgā konstrukcija pasargā iekšējo ventilatoru no putekļiem un sabojāšanas.

n100_profile_left1_ed_430

Cooling Pad N100 ir aprīkots ar maza enerģijas patēriņa USB kabeli, kas pievienojams klēpjdatoram un minimāli ietekmē tā baterijas darbības laiku, tajā pašā laikā nodrošinot pietiekami daudz jaudas, lai uzlabotu gaisa plūsmu ap klēpjdatoru.

Logitech® Cooling Pad N100 Eiropā būs nopērkams no jūlija sākuma, un tā ieteicamā mazumtirdzniecības cena būs 29,99 eiro. Logitech Comfort Lapdesk ir nopērkams jau tagad par Ls 27,95.

living_room8_430

nu un kāpēc testā sanāca šādi?Vai tiešām?…

Kāpēc tev ir vajadzīgs tāds draugs? Trūkst asu izjūtu? Vai arī, cenšoties viņu pāraudzināt, tu trenē savas pedagoģiskās prasmes? Psihologi apgalvotu, ka tu izvairies no dziļām attiecībām. Tāpēc arī izvēlies tādus vīriešus, kuri nevēlas neko nopietnu. Izvērtē visus par un pret un atbildi uz pāris jautājumiem. Vai tiešām tev būtu jālien vai no ādas ārā, lai nepārtraukti piesaistītu drauga uzmanību – gan gultā, gan arī citās dzīves jomās? Un vai gadījumā pārdzīvojumi pēc tam nav daudz lielāki nekā prieks par kopā pavadīto laiku? Ja uz abiem jautājumiem atbildi apstiprinoši, tad vērtējums ir skaidrāks par skaidru – viņš tikai izmanto tavu uzticēšanos, un, lai kā arī negribētos atzīt, bez viņa tu tomēr jūties daudz mierīgāk un labāk. Un atceries šādus vīriešus nevar pārmācīt! Viņi domā tikai un vienīgi par savām interesēm un vēlmēm. Protams, ja būsi līdzās tādam tipam, vētraina dzīve ir garantēta, tikai esi gatava, ka pilnīgi negaidītā brīdī attiecībās ar šo zobgali tu vari zaudēt pašcieņu. Tu pat nepamanīsi, kā tas notiks. Un tad jau (labākajā gadījumā!) tev sagribēsies būt kopā ar cilvēku, kas piemērots tieši tev. :-/

nu totalaka slinkje :@

taa vietaa lai rakstiitu projektu,es skatos internetaa jauno Galerijas Riga majaslapu,ieeju ebayaa izluukot jaunumus,paskatos kosmetikas sadaljas citos portaalos,izeju ar drushku liidz veicim iepirkt kko garssiigu.parnaku majas un sheku reku ciemins atbraucis,kuuku atdodu vinam jo ciemins tak japacienaa 😀 un taa diena paiet bez projekta rakstiishanas un bez manas iekarotas biezpienmaiziites…esmu palikusi tik f*****g slinka!!!! (e) 😀 😀 😀

Nu tad krēsls vai krēsla?

Laiks iet, lietas mainās, bet atmiņas paliek. Domājot par visu kas bijis nekad nespēšu aizmirst šo vienu sarunu…

Mums ar draudzeni tolaik varēja būt kādi 14 gadi un kādā pēcpusdienā mēs bijām aizrunājušās līdz tēmai – kādai būtu jābūt pirmajai reizei… (goda vārds neatceros kā mēs līdz tam nonācām…) 

Un viņa teica: “Es gribētu, lai tas notiek krēslā.” Nu un, protams, es savā samaitātajā prātā mēģināju iedomāties, kā viņi tajā krēslā varēs ierūmēties! Tikai viens skatiens uz manu pusi un viņa izdara piebildi: “Nu krēslā – pustumsā.” Ko gan varēju darīt? Tā arī atklāti pateicu, ka biju iedomājusies krēslu – mēbeli. 

Katru reizi atceroties šo situāciju, smejos kā toreiz. 

Lai arī cenšos dzīvot šodienai un baudīt mirkli, reizēm uznāk niķis kavēties pagātnē. Ticu, ka neesmu tāda vienīgā, tāpēc novēlējums gan sev, gan Jums – raugoties atpakaļ, lūkoties tikai uz skaisto, patīkamo un jautro, jo būs jauna rītdiena, jauni prieki un bēdas ko izdzīvot.

nu tā!

arī es esmu saslimusi. ja pirms tam tā riktīgi turējos, tad nu jau ir kā ir. sēžu (pareizāk sakot, arī guļu) mājās, lasu mācību grāmatas, lai vismaz arī mājās kko pamācītos, bet nekas nelien galvā. gribēju jau iet mācīties šodien, bet no manis tur nekāda lielā jēga jau nebūtu. + esmu sastrīdējusies ar savu mammu, par niekiem. nu ko, izskatās, ka man šodien būs jauka diena! 😀

Nu re kāaaa…

Es vienkārši pačinkstēšu, jo nav kam… Es – pašpārliecināta, veiksmīga, gudra ar labu amatu, par pielūdzēju trūkumu nesūdzos,dzīvi uztveru mierīgi un ļoti, ļoti pozitīvi. Lieliskais ir bijis, bet viņš vairs nav Lieliskais…kopš tā laika vīriešus uztveru vēsi un viss notiek tikai ar prātu, bet bez sajūtām…un še tev…dzīve par tevi ņem un pasmejas…uzrodas viņš – basketbolists, pilnīgs kretīns ar skaistāko augumu "ever" un sagriež manu pasauli par 360 grādiem…Kā tā var būt nezinu, ka es tāda atturīga un vēsa šitā iegrābos, jopcik…nākotnes tam visam nekādas a dvēsele šodien gaudo..

Nu nevaru saņemties

Vienmēr ir tā, ka ar vīrieti varu būt kopā tikai kā draugs. 😉 Lidzko viņš sāk izrādīt savas simpātijas, sauc mani laukā, gib tikties. Es uzreiz tā kā sabīstos, meklēju ieganstus, lai netiktos, neietu staigāt. Pašai tas liekas tik neloģiski. 😎 Šajos brīžos pati nesaprotu, kas ar mani notiek, nepazīstu sevi. Kļūstu kategoriska, neko negribu. Tmēr dziļi sirdī gribās kaut ko vairāk nekā parastu draudzību, taču drosmes vai varēšanas pietiek tikai labai draudzībai. Pat nezinu, ko es gribu. Varbūt kādai no jums ir kāds loģisks vai neloģisks izskaidrojums tam visam? :-/

Nr.1

Vai tas, kas ar mani šobrīd notiek, ir tas, ko es esmu vienmēr gribējusi? (t) Šķiet, ka jā, bet tās ir manas "bērna un bērnības" vēlmes. Tās ir balstītas uz pagātnes notikumiem un emocijām. Tā ir pagātne. Manas pagātnes vēlmes pavisam noteikt neiet kopā ar manām šī brīža vēlmēm. :-/ Šeit vietā šķiet ir Daughtry dziesmas "Home" vārdi – "Be careful what you wish for, ’cause you just might get it all. And then some you don’t want." Pēdējais laiks apdomāt un izdomāt, ko es patiesībā gribu no dzīves! Laiks ir pasapņot! Laiks – īstenot savus sapņus! ‘Cause I CAN!! 🙂

Nozodz sev laiku…

Nozodz sev laiku…

Tas tak skan smieklīgi – mums pieder mūsu laiks, bet vai tiešām? Starp ikdienas steigu mēs pazaudējam tās 24 stundas vienā mirklī un jau atkal esam ierauti jaunā karuselī – visu sākot no jauna – rīta cēliens, darbs, studijas, māja, ģimene, draugi un vēl tikai nav jāvelta savu uzmanība un vēl vairāk savs laiks. Mēs ieejam ritmā kā pelītes ritenī – tikai uz priekšu, uz priekšu bez sākuma un beigām. Nē, beigas pienāk (cerams, ātrāk nekā, pēdējām mirklī), kad tu vienkārši apstājies un apskaties apkārt – kas notiek?

Mēs dzīvojam laikā, kur bez bezgalīgās skriešanas nekas īsti nenotiks. Tad kā lai atlicina sev kādu laiciņu, kādai labai grāmatai, pārdomām un varbūt pat vienkārši atpūtai, tajā pašā laikā neizjaucot ierasto skriešanas maratonu, kas sākās 7 no rīta un beidzas ap pusnakti. Ir cilvēki, kas pat tās svētās stundas – miega stundas pamanās izmanot kā treniņu nākamās dienas maratonam.

Es esmu iemācījos sev nozagt laiku, netraucējot savu dienas ritmu. Es izvēlos vilcienu – tā ir mana atbilde, es katru dienu pavadu braucienā uz Rīgu, kur iegūstu vairāk kā stundu sev – savām domām, nepadarītajiem darbiem un labām grāmatām, citus rītu pat veltu laiku mazam miedziņam pirms augstskolas. Lai cik ļoti man patiktu braukt ar mašīnu, kas ir daudz ērtāk, mazliet ātrāk, tomēr dodu priekšroku sabiedriskajam transportam.  Izbaudu mazumiņu, ko spēju sev dot, protams, iepriecina arī doma par dabas saudzēšana!!

Tiksimies tur!!!

Nožēloju

Kāpēc viss ir tik sarežģīti? Kāpēc visu ir iespējams tik viegli sabojāt? Un ir 100%, ka nekas vairs nebūs kā agrāk! Laikam navajadzēja tik ļoti piedzerties, lai zinātu, ka viss ir neglābajmi sabojāts! Vēl pims divām dienām man bija cerība, ka viss var izdoties, mēs varam būt kopā. Bet šobrīd man vairs nav cerību. Asaras acīs, emocijas sāp, un ir pārmetums sev – kā es tā varēju?

Novērtē ECCO Intrinsic jauno kolekciju!

Skandināvu apavu zīmols ECCO šoruden nāk klajā ar jaunu kolekciju ECCO Intrinsic, kas apvieno izcilu kvalitāti, komfortu un aktuālu dizainu. Intrinsic dizainā var atpazīt nianses no šosezon sporta apavos ierastās melnbaltā saspēles. Ja esi aktīva un tev patīk būt kustībā, jaunie ECCO Intrinsic apavi būs kā radīti tev!

Īpašu komfortu jaunās ECCO kolekcijas apaviem nodrošina noapaļotā zoles konstrukcija, bet anatomiskā liestes forma nodrošina dabisku kustību. ECCO Intrinsic apavi ir piemēroti aktīviem pilsētniekiem, kuri novērtē stilu un brīvību kustībā. Abi kolekcijas modeļu tipi ir radīti gan sievietēm, gan vīriešiem.

Arī Cosmo izmēģināja jaunos ECCO Intrinsic apavus un, lūk, mūsu verdikts:

Apavi ideāli piemēroti aktīvām meitenēm, kam ir svarīgs komforts, ērtums un labs izskats. Veidoti šobrīd tik ļoti modernajā stilā, tie lieliski piederēsies gan pie sportiska apģērba, gan arī pie kā klasiskāka. Svarīgi, ka apavu lieste ir ļoti ērta pēdai un kājas nenogurst, pat visu dienu pavadot ECCO Intrinsic. Kavē tikšanos? Ar ECCO Intrinsic tā nebūs problēma – apavi tev neliks vilties, pat ja nāksies krietni palielināt iešanas tempu. Savukārt, tām sievietēm, kurām garderobes komplektēšana sagādā kaut mazākās problēmas, melnais ECCO Intrinsic modelis ir kā radīts – šos apavus var pievilkt teju pie visa un tie izskatās lieliski!

Novērtē arī tu! Viļņa kļūst par kāzu modes galvaspilsētu

Attēls: Publicitātes

Attēls: Publicitātes

2018.gada 18. februārī, Viļņā notiks LOREAL PROFESIONNEL Baltic Bridal Fashion Show, kurā piedalīsies dizaineri no visām Baltijas valstīm. “Jau otro gadu pēc kārtas Viļņa kļūst par kāzu modes galvaspilsētu. Šogad topošie līgavaiņi un līgavas, kā arī preses pārstāvji varēs aplūkot vairāk kā 20 modernas kāzu kleitu kolekcijas, ko radījuši ne tikai labi pazīstami dizaineri, bet arī jaunie talanti,” saka Armina Staniuliene, pasākuma organizatore.

Šogad tiks prezentētas vairāk kā 20 jaunas kolekcijas līgavām, līgavaiņiem, mazajiem gredzenu nesējiem un puķu meitenēm, kolekcijas papildinās ar krāsām, vakarkleitām un citiem svinību tērpiem. Piedalīšanos izstādē ir apstiprinājis Roberts Kalinkins no Fashion House, dizaineri Liutauras Salasevičius, Vilma Mare, kas dzīvo un strādā Ņujorkā, RARA AVIS, Sandra Šerne un Eve Gribauskiene no FEMALE, luksuss kleitu modes salons DIVA, Sigita Janelionites no JANSI FASHION, jaunā un radošā Agne Deveikite, kā arī Latvijas pārstāve Inta Grase. Pēc organizatoru domām, šis pasākums jaunajiem dizaineriem ir lieliska iespēja demonstrēt savus šedevrus, jo pašiem organizēt šāda līmeņa pasākumu ir sarežģīti. “Viss, kas dizaineriem ir jādara, jānodrošina savas kolekcijas, pārējo mēs izdarīsim viņu vietā,” piebilst A. Staniuliene.

Pasākums ir atvērts ne tikai kāzu kleitu dizaineriem, bet arī viesiem – līgavaiņiem un līgavām, viņu draugiem un radiniekiem. “Sagatavošanās periods pirms kāzām bieži vien ir ļoti stresa pilns. Starptautiskā mēroga modes skate ir lieliska iespēja nākamajiem laulātajiem un ikvienam ieelpot romantiku un pavadīt dienu kopā, baudot lieliskus un skaistus tērpus – saka Armina – neapšaubāmi, daudzas līgavas atradīs iedvesmu un iespējams pat “īsto” kleitu, kuru būs iespēja arī uzmērīt.”

Kamēr organizatori vēl nav gatavi atklāt visas gaidāmā pasākuma nianses, zināms, ka būs daudz pārsteigumu un oriģinālu risinājumu. Pagājušajā gadā izstādes galvenais viesis bija Libānas dizaineris Džeimijs Maalufs (Gemy Maalouf), viņš rūpējas par Lady Gaga un citu pasaules zvaigžņu stilu. Pasākuma vakara kulminācija būs Baltijas kāzu stila balva 2018: starptautiska komisija tērpu kolekcijas vērtēs 7 dažādās kategorijās.

Baltijas kāzu modes izstāde tiek organizēta saskaņā ar starptautiskiem standartiem un sadarbība tiek veidota ar starptautiskiem partneriem. Viens no mērķiem ir piesaistīt modes pircēju uzmanību, kuri savās valstīs ir ieinteresēti kāzu modes attīstībā un meklē jaunus talantus. “Mēs ceram, ka daudzsološo dizaineru šedevrus augsti novērtēs ne tikai jaunlaulātie un mediji, bet arī pircēji no visas pasaules, kas ir aicināti apmeklēt izstādi,” komentē A. Staniuliene. Pēc šova iznāks speciāli gatavots žurnāls, kura raksti, galvenokārt, tiks veltīti dizaineru stāstiem – kā viņi sāka savu karjeru, kā tā attīstās šobrīd un kā viņi saredz sava zīmola nākotni.

 

Autors: A. W. Olsen & Partners 13.12.2017

Novērtē “Brit Awards” krāšņākos tērpus! (+FOTO)

20. februārī norisinājās Lielbritānijas mūzikas ierakstu balvas “Brit Awards” pasniegšanas ceremonija.

Katru gadu, dāmas savā starpā sacenšas par iespaidīgāko un skaistāko tērpa izvēli, šeit ir vairākas kleitas, kuras izpelnījušās publikas uzmanību!

Foto

https://www.instagram.com/p/BuHT63-BvdW/

View this post on Instagram

BRITs 2019 ✨

A post shared by Little Mix (@littlemix) on

https://www.instagram.com/p/BuJaRsVAH_V/

https://www.instagram.com/p/BuHyfrQlwDU/

Autors: Dieviete.lv

Novembris būs Latvijas dizaina mēnesis

Tāpat kā pagājušajā gadā, arī šogad Latvijas dizaina mēneša laikā u/v Stockmann būs iespēja iegādāties 30 dažādu vietējo zīmolu kolekcijas, kas izturēja konkurenci, jo vēlme piedalīties Latvijas dizaina dienās bija aptuveni 50 vietējiem zīmoliem. Modes dizaineri un mākslinieki piedāvās sieviešu, vīriešu un bērnu apģērbus, kā arī aksesuārus, apavus un mājas preces. Latvijas dizaina mēneša atklāšanas pasākuma, kas notiks 1. novembrī plkst.17:00 u/v Stockmann, centrālais notikums būs Latvijas dizaineru modes skate, kā arī Latvijas dizaina istabas atklāšana.

Latvijas dizaina mēnesī būs pārstāvēti tādi zīmoli kā Natālija Jansone, Aleksandrs Pavlovs, Keita, Narciss, Hypnosis, Irina Koshakova, Anna Led, kas piedāvās sieviešu kolekcijas. Bērnu kolekcijas piedāvās Zaza Couture, Colourlicious, Lenytomyfactory, Petra, Beekid, Wooly World. Vīriešu modi šogad pārstāvēs Buduart un Hypnosis, apavus – Moregor, bet aksesuārus piedāvās Cinnamon, Ezerina, Christiana Laure, May 28th me, Keita, 3 wind knots, Baltu Rotas. Savukārt mājas lietu nodaļa varēs iegādāties tādu zīmolu kolekcijas kā Munio, Purpurs, Herman's casa, Muhamors, Patte, Baiba Linga Bērziņa, Miesai, Mājas Deko, Anengel.

Novembrī pirmizrādi piedzīvos Latvijā vēl nebijuša formāta komēdija “Kino un mēs” (+VIDEO)

Šā gada 5. novembrī pirmizrādi piedzīvos režisora Matīsa Kažas komēdija “Kino un mēs”, kas vienlaikus iezīmē Latvijā vēl nebijušas mūsdienīgas kino formas pieteikumu – filmizrādi, kurā apvienoti teātra un kino elementi. Filmas līdzautori un lomu atveidotāji ir Jaunā Rīgas teātra aktieris Andris Keišs, Liepājas teātra aktieris Egons Dombrovskis un improvizācijas teātra aktieris, stand-up komiķis Jānis Skutelis. 

“Komēdija “Kino un mēs” ir jaunas kino formas pieteikums Latvijas kino vēsturē. Jāsaka, pagāja diezgan ilgs laiks, līdz nonācām pie tās pašreizējā formāta – filmizrādes, kur vienā nepārtrauktā, teju pusotru stundu garā kadrā aktieri nemitīgi maina gan tēlus, gan aktierspēles modalitātes. Esmu patiesi gandarīts gan par rezultātu, gan azartu, ar kādu aktieri strādāja pie šī projekta. Viņu talants ir izrādes dzinējspēks. Tomēr man kā kinorežisoram bija nepieciešams laiks, lai pierastu pie nosacītības pakāpes, ko pieļauj teātra izrāde, bet kas tradicionālam kino nav raksturīga,” stāsta režisors Matīss Kaža.

Filmizrādē “Kino un mēs” Matīss Kaža kopā ar Latvijā pazīstamo aktieru un filmas līdzautoru trijotni – Andri Keišu, Egonu Dombrovski un Jāni Skuteli – pievēršas iemīļotajām padomju gados uzņemtajām latviešu filmām “Ezera sonāte”, “Mērnieku laiki” un “Dubultslazds”, mēģinot saprast, kāpēc tās uzņēma tieši tā. Kas notiktu, ja “Mērnieku laiku” Ķenci spēlētu Jānis Skutelis? Ko darītu Andris Keišs, ja viņam būtu jāiemiesojas Gunāra Cilinska ādā? Vai Egonam Dombrovskim izdotos atveidot Kinostudijas leģendāro bojeviku režisoru Aloizu Brenču? Kāpēc, no mūsdienu skatu punkta raugoties, padomju laiku filmās aktieri spēlē tik savādi un pat pārspīlēti? 

Aktieru trijotne, atveidojot režisorus, operatorus, scenāristus, kritiķus un aktierus, ar komiskām un izklaidējošām ainām atklāj leģendārās Rīgas Kinostudijas aizkulises. Izrādās, slavenie režisori, operatori un aktieri piedzīvojuši dažādas amizantas likstas un savstarpējus konfliktus, lai radītu mākslas darbus, kas tagad jau kļuvuši par plaši pazīstamu klasiku. Filmizrāde piedāvās kuriozus no uzņemšanas laukumiem, mākslas padomes sēdēm, ieskatu vēstures lappusēs un kino klasikas ainu inscenējumus jaunos un negaidītos veidos. Vienlaikus “Kino un mēs” stāsta arī par Rīgas Kinostudiju laikā, kad kino industrija bez tās nebija iedomājama.

Video

Filmizrāde “Kino un mēs” Latvijas kinoteātros skatāma no 6. novembra. Tās režisors ir Matīss Kaža, operators Aleksandrs Grebņevs, mākslinieks Rūdolfs Baltiņš, kostīmu māksliniece Līga Krāsone, skaņu režisors Jevgenijs Načiss. Izrādes dramaturģiju veidojuši tās aktieri, balstoties Rīgas Kino muzeja materiālos, kinofilmu scenārijos, kino vēstures un teorijas grāmatās, intervijās ar Rīgas Kinostudijas aktieriem un darbiniekiem, kā arī pašu fantāzijā. Filma tapusi studijās Fenixfilm un Deep Sea Studios.

Novembrī izdos papildinātu Harija Potera grāmatu sērijas izdevumu! (+FOTO)

Apgāds “Zvaigzne ABC” izdos grāmatu “Harijs Poters un Filozofu akmens” jaunā izdevumā, kas grāmatnīcu plauktos nonāks 26.novembrī, pastāstīja apgāda pārstāve Kristīne Ilziņa.

“Harijs Poters” ir septiņu grāmatu sērija, kas savulaik tika izdota arī latviski, taču pašlaik vairs nav nopērkama. Savulaik arī Latvijā pie grāmatnīcām veidojās naksnīgas rindas, aktīvākajiem faniem gaidot jaunās grāmatas parādīšanos, tāpat tika dibināts oficiālais fanu klubs, notika rosīgas diskusijas interneta vietnēs.

Apgāda pārstāve pauda, ka jaunajās grāmatās tiks iekļauti oficiāli papildmateriāli par “Harija Potera” pasauli – pirmajā grāmatā tā būs svarīga informācija par vienu no Cūkkārpas burvju skolas namu dibinātājiem, kā arī burvju skolas un apkārtnes karte.

Harija Potera grāmatu sēriju ir sarakstījusi britu rakstniece Dž. K. Roulinga. Šī esot pārdotākā grāmatu sērija pasaules vēsturē, kas autorei palīdzējusi kļūt par multimiljonāri.

Foto

View this post on Instagram

"Es zvēru pie visa, kas man dārgs, ka prātā man blēņas vien." . Sapnis par visām Potera grāmatām savā kolekcijā beidzot piepildīts. Pēc 18 gadiem. Pirmo reizi šo stāstu ieraudzīju uz kino ekrāna,kad man bija vienpadsmit gadu. Un pēc tam nolēmu izlasīt grāmatu. Tā nelika man vilties. Neviena no tām nelika vilties. . Tad nolēmu pati nopirkt pirmo grāmatu. Atceros, ka cītīgi krāju naudu, lai varētu to nopirkt. Bet, kad nauda bija sakrāta, grāmatnīcā šī grāmata vairs nebija (man kā bērnam, protams, neienāca prātā paskatīties citās savas pilsētas grāmatnīcās, bet tas tā). Biju ļoti noskumusi. Tagad, kad redzu savā plauktā visas Potera grāmatas, atceros, kā tolaik jutos, un cik laba sajūta ir tagad, kad sapnis piepildījies. . Morāle – nekad neatmet ar roku savam sapnim, jo tu nekad nezini, kad un kā tas var piepildīties! Un mēģini vēlreiz, ja nesanāk pirmoreiz (kā manā gadījumā ar grāmatnīcu). . . . "I solemnly swear I am up to no good." . Today my dream came true. After 18 years I have all Harry Poter books in my collection. (for those who don't know – these books can't be bought in book stores, at least not anymore in my language.) First time I met Harry on the big screen in cinema when I was eleven years old. Then I read the book. Wasn't disappointed. . Then I decided to buy my own Harry Potter book (at that time "Philosopher's stoune"). I remember how patiently I saved money for this book. But by the time I had enough money to buy it, the book wasn't in bookstore anymore (of course, at that time I just needed to look in another bookstore, but…for eleven year old child it somehow didn't came up in mind…). I was very sad. Now when I see all HP books in my bookshelf, I remember that time and I feel very happy that my dream has came true. . The moral of this story – don't give up on your dream! You never know when and how it can come true! And if you fail, try again and again till you success! ???? . . . #reading #literature #bookworm #harrypotter #jkrowling #philosophersstone #chamberofsecrets #prisonerofazkaban #gobletoffire #orderofthephoenix #halfbloodprince #deathlyhallows #bookstagram #grāmatas #eslasu #instabooks #bookaholics #buchblogger #harijspoters

A post shared by Kristīne (@moms_library) on

View this post on Instagram

Apgāds Zvaigzne ABC ar prieku paziņo, ka drīzumā klajā nāks jauns Harija Potera grāmatu sērijas izdevums. Šo atgriešanos neapšaubāmi novērtēs gan tie, kam iepazīšanās ar burvju pasaules dēkām vēl tikai priekšā, gan tie, kuri grāmatas jau lasījuši, jo jaunais izdevums nāks klajā uzlabotā un pārstrādātā tulkojumā un jaunā vizuālā noformējumā. Turklāt jaunajās grāmatās tiks iekļauti oficiāli papildmateriāli par Harija Potera pasauli – pirmajā grāmatā tā būs svarīga informācija par vienu no Cūkkārpas burvju skolas namu dibinātājiem, kā arī burvju skolas un apkārtnes karte. #grāmata #zvaigzneabc #drīzumā #harijspotersatgriežas

A post shared by Apgāds Zvaigzne ABC (@zvaigzne_abc) on

Video

Autors: nozare.lv/dieviete.lv

04.10.2019.

Novembrī Cosmopolitan iesaka mīlēt sevi!

Tuvojas šī gada pēdējais mēnesis un pēdējais brīdis, lai beidzot atklāti iepazītu sevi. Savas stiprās un vājās puses, to, kas tev patīk un nepatīk, lai jaunajam gadam varētu uzstādīt jaunus mērķus un sapņus.

Lielisks piemērs veselīgai pašapziņai un mīlestībai pret sevi ir Keitija Perija, kuru intervējām novembra Cosmopolitan numuram. Šis gads Keitijai bijis nozīmīgs – ierakstīts satriecošu hitu pilns albums, un notikušas kāzas ar mīļoto vīrieti – Raselu Brendu. Uz jautājumu, kā viņa pieradinājusi šo skandalozo trakuli, Keitija atbild: "Šeit ir runa par izvēli. Viņš bija tai gatavs, un es arī."

Par to, ka laulība, par spīti vientuļnieku gadsimtam, vēl pastāv un pat vēl spēcīgāk nekā agrāk, vari pārliecināties rakstā "Neuztraucies, laulība nav nolādēta", bet ir ļoti svarīgi, ar ko tu precies, tāpēc 20. lappusē izlasi arī mūsu ķermeņa valodas ekspertes ieteikumus, no kuriem džekiem labāk turēties pa gabalu.

Lai tu zinātu, kas īsti tev patīk un der, ir jāiepazīst sevi. Rakstā "Vai tu pazīsti savu īsto es?", atbildot uz pieciem svarīgiem jautājumiem, varēsi piekļūt savam personības kodolam, bet 44. lappusē vari uzzināt, kāds ir tavs seksa stils – mežonīgs, maigs vai juteklisks – un kā to uzlabot, lai sasniegtu vislielāko baudu.

Ja nesen esi šķīrusies un tava pašapziņa ir pamatīgi iedragāta, galvenais – nesastrādā muļķības. Īpaši uzmanies no savu sirdssāpju izklāstīšanas ar mūsdienu tehnoloģiju palīdzību, par to lasi rakstā "Jūs tikko izšķīrāties – ko nu?", bet, ja esi nolēmusi savu pašapziņu atgūt ar plastiskās operācijas palīdzību, pirms liecies zem skalpeļa, izlasi rakstu "Atklāti par mākslīgo skaistumu", tajā ar savu reālo pieredzi dalījās trīs sievietes, kas spērušas šo nopietno soli.

Un, pirms meties nākamajās attiecībās, neaizmirsti vispirms atgūt sevi pašu, lai neiekristu jaunās lamatās. Sevis palutināšanai tev noderēs jaunākās modes tendences, ar kurām mūs šomēnes palīdzēja iepazīstināt slavenā grupa "Astro'n'out", bet mūsu acis ar saviem lieliskajiem augumiem šoreiz priecē labāko Latvijas futbolistu izlase. Tev noteikti arī noderēs uzticama drauga plecs, 80. lappusē lasi rakstu "Ja tava labākā draudzene ir viņš" – reālus stāstus par sievietēm, kuru labākais draugs ir gejs, gluži "Sekss un lielpilsēta" stilā.

Novembra Cosmopolitan žurnālu noslēdz Maijas Silovas sleja, kurā viņa dalās ar sava mīļākā rakstnieka Oskara Vailda teikto, ko mēs novēlam arī tev: "Mīlestība pašam pret sevi ir sākums romānam mūža ilgumā."

cs_cover_11_464

Tavs Cosmo

Novembrī atgriezīsies izrāde “Alu Cilvēks”

26. novembrī “Splendid Palace” Lielajā zālē notiks divas komēdijas “Alu Cilvēks” izrādes, kurās alu vīrieša godu aizstāvēs lieliskie aktieri Jānis Jarāns un Ainārs Ančevskis. Uzveduma pamatā ir asprātīgs novērojums par vīriešu un sieviešu attiecībām no Akmens laikmeta līdz mūsdienām. Biļetes uz izrādi ir nopērkamas “Biļešu Serviss” kasēs un internetā, cena sākot no EUR 10.

“Alu Cilvēks” ir amizanti patiesa izrāde par vīriešu un sieviešu savstarpējo saskarsmi, kas liek vienlīdz gardi smieties abu dzimumu pārstāvjiem. Izrādes plašās popularitātes un veiksmes pamatā ir fakts, ka jebkurš apmeklētājs kādā no stāstītajiem atgadījumiem atpazīst sevi. “Alu Cilvēks” liek mums smieties pašiem par sevi – par to kā sievietes un vīrieši strīdas, smejas un mīl. Tieši tāpēc pāri visā pasaulē neatgriezeniski iemīlas izrādē.

“Alu Cilvēks” pieder rekords par ilgāk spēlēto stand-up teātra uzvedumu Brodvejas vēsturē. Izrāde ir golbāls teātrālo uzvedumu kašu grāvējs, kas, paspēdams iekarot jau milijoniem siržu visā pasaulē, noteikti iekaros arī Tavējo. Izrāde tikusi iestudēta jau 45 valstīs un iztulkota 18 dažādās valodās (un to skaits tik pieaug!). Latvijā izrāde šogad svin savu 10. sezonu, tā ir spēlēta vismaz 100 reizes, to noskatījušies vairāk kā 50 000 skatītāju.

Populāro komēdiju “Alu Cilvēks” triju gadu laikā sarakstīja amerikāņu rakstnieks un komiķis Robs Bekers (Rob Becker), kurš rakstīšanas procesā veica neformālus pētījumus antropoloģijā, aizvēsturē, psiholoģijā, socioloģijā, mitoloģijā un savā laulībā. Kopš tā pirmā uzveduma, izrāde “Alu Cilvēks” ir kļuvusi par uzticamu miera uzturētāju starp vīriešiem un sievietēm. Šo un daudz ko citu varēs uzzināt, noskatoties lielisko komēdiju jau 26. novembrī “Splendid Palace” (Elizabetes ielā 61).

Vairāk info:
http://alucilveks.tumblr.com/

Novembrī aicina izmēģināt videi un dzīvniekiem draudzīgāku dzīvesveidu!

Ik gadu novembrī – pasaules vegānisma mēnesī – dabas un dzīvnieku aizsardzības organizācijas un citi domubiedri vienojas dažādās aktivitātēs ar mērķi vairot izpratni par ētisku dzīvesveidu un vides ilgtspējības jautājumiem. Līdz ar to ik novembri aktīvi tiek izgaismotas arī dažādas augu valsts alternatīvas dzīvnieku izcelsmes produktiem kā virtuvē, tā apģērbā, skaistumkopšanā un ne tikai. 

Tirgus un sabiedriskās domas pētījumu centra SKDS 2021.gada pētījuma dati liecina, ka teju katrs trešais Latvijas iedzīvotājs vēlētos samazināt dzīvnieku valsts izcelsmes produktu patēriņu ikdienā. Tajā pat laikā, saskaņā ar 2021.gada globālās tirgus pētījumu un konsultāciju kompānijas “Ipsos” datiem, vien 3% iedzīvotāji Latvijā ir veģetārieši. Tas apliecina, ka interese par augu valsts produktiem kopumā ir lielāka, kā tikai vegānu un veģetāriešu vidū. 

“Ieradumiem ir liela loma mūsu ikdienā. Lai arī vegānisma mēneša loma ir simboliska, šis ir lielisks iemesls, lai ļautos eksperimentiem, kā arī izzinātu augu valsts izcelsmes alternatīvas kā virtuvē, tā ārpus tās. Varētu jautāt – vai viena cilvēka izvēle ko mainīs? Taču esmu pārliecināta – jūra ir pilna ar šķietami maznozīmīgām ūdens lāsēm. Tādēļ, ja Tev rūp dzīvnieki un vides veselība – ir vērts izmēģināt, lai saprastu, kādas vegāniskās opcijas Tev šķiet saistošas,” rosina Maija Rieksta-Riekstiņa, vegānisko ādas kopšanas produktu zīmola Vegan Fox Cosmetics dibinātāja un vadītāja, mudinot novembrī izmēģināt tieši Latvijā radītos produktus, lai, rūpēs par vidi un dzīvniekiem, vienlaikus sniegtu atbalstu arī vietējiem ražotājiem.

Dzīvnieku aizsardzības biedrības Dzīvnieku brīvība vadītāja Katrīna Krīgere komentē: “Cilvēku interese par vegānisku dzīvesveidu strauji pieaug gan visā pasaulē un arī Latvijā. Tas ir likumsakarīgi, jo augu izcelsmes produktiem ir būtiskas priekšrocības gan cilvēku veselības, gan dabas un dzīvnieku aizsardzības ziņā. Un kvalitatīvi augu produkti kļūst arvien pieejamāki. Šis ir lielisks laiks, kad pamēģināt ikdienā ieviest veselīgākas, dabai un dzīvniekiem draudzīgākas izvēles.”

Lai iedrošinātu novembrī izmēģināt videi un dzīvniekiem draudzīgas produktu alternatīvas, Vegan Fox Cosmeticsaicina vismaz reizi nedēļā izmēģināt vienu vegānisku produktu – virtuvē, skaistumkopšanā, apģērbā vai citviet. Daloties ar savu pieredzi sociālā tīkla Instagram ierakstā vai stāstā un pievienojot tēmturi #vegānudraugs, visu novembri iespējams laimēt vērtīgu balvu grozu visai ģimenei no vairākiem Latvijā ražotu vegānisko produktu zīmoliem. 

Par pasaules vegānisma mēnesi

Lai izgaismotu ar vegānismu saistītos jautājumus, tālajā 1994. gada 1.novembrī pirmo reizi tika atzīmēta Starptautiskā vegānu diena. Laika gaitā šī diena pārtapa Starptautiskajā vegānu nedēļā, taču jau šobrīd visā pasaulē vegānisma kustību īpaši atzīmē mēneša garumā – visu novembri. 

Novembrī “Arēnā Rīga” uzstāsies ASV poproka grupa “OneRepublic” (+VIDEO)

“Arēnā Rīga” 14.novembrī uzstāsies ASV poproka grupa “OneRepublic”, informēja pasākuma organizatori “L Tips Agency”.

Iepriekš grupa sniedza koncertu Rīgā 2014.gadā. Kā pavēstīja pasākuma organizatori, pirms sešiem gadiem, atvadoties no skatītājiem, grupas līderis Raiens Teders teicis, ka grupa Rīgā atgriezīsies, kad būs jauns albums un jauna koncertturneja.

Grupu “OneRepublic” ASV pilsētā Kolorādospringsā 2002.gadā nodibināja bijušie skolasbiedri – solists, multiinstrumentālists, dziesmu autors Teders un ģitārists Zaks Filkinss. Pašreizējo sastāvu veido arī ģitārists Drū Brauns, basists un čellists Brents Kacls, bundzinieks Edijs Fišers un taustiņistrumentālists Braiens Villets.

Atpazīstamību “OneRepublic” atnesa 2007.gads un sadarbība ar producentu “Timbaland”, kas remiksēja un savā albumā iekļāva grupas dziesmu “Apologize”. Dziesma 16 valstīs ierindojās pirmajā vietā, un ASV vien tika pārdotas vairāk nekā seši miljoni tās kopiju. “Apologize” panākumi palīdzēja grupas debijas albumam “Dreaming Out Loud” kļūt pamanītam.

2009.gadā iznāca albums “Waking Up”, 2012.gadā – trešais albumus “Native”. Līdz ar 2016.gadā iznākušo albumu “Oh My My” iezīmējas grupas skanējuma stilistikas maiņa no klasiskiem poproka hitiem uz daudzpusīgāku, žanriski bagātāku skanējumu. Rezultātā albums ar tādiem hitiem kā “Wherever I Go”, “Kids” un “Let’s Hurt Tonight” sasniedza līdz šim visaugstāko – trešo – vietu “Billboard” topā. Zināms, ka jaunāko albumu “Human”, paredzēts laist klajā šopavasar un tajā būšot iekļautas jau agrāk izskanējušās kompozīcijas kā “Rescue Me” un “Wanted”.

“OneRepublic” līderis Teders paralēli dalībai grupā raksta un producē dziesmas arī citiem. Kā dziesmu autors vai līdzautors viņš sadarbojies ar “Maroon 5”, Adeli, Elliju Goldingu, Dženiferu Lopesu, “U2”, “One Direction”, Vitniju Hjūstoni, “Backstreet Boys”, Džeimsu Blantu un citiem. Teders ir Leonas Lūisas balādes “Bleeding love”, kā arī Bejonsē Noulzas hita “Halo” autors. Adeles singli “Turning Tables” un “Rumour Has It” 2012.gadā viņam atnesuši “Grammy” balvu.

Biļešu pārdošana uz novembrī gaidāmo koncertu sāksies 6.martā.

Video

Autors: nozare.lv

Novembra noslēguma horoskops: Kādas iespējas un izaicinājumi Tevi sagaidīs?

Auns (21. marts – 19. aprīlis)

Novembra beigās Aunam būs iespēja veikt svarīgas izmaiņas gan profesionālajā, gan personiskajā dzīvē. Enerģijas pieplūdums palīdzēs viegli tikt galā ar izaicinājumiem, bet esi piesardzīgs, lai nekļūtu pārāk impulsīvs. Šis laiks ir ideāls, lai sāktu jaunus projektus, taču jāpatur prātā arī tuvinieku vajadzības.

Vērsis (20. aprīlis – 20. maijs)

Vērsis var justies nedaudz pārņemts ar pienākumiem, bet, ja sakārtosi prioritātes, viss izdosies gludi. Attiecību jomā var rasties kāds pārbaudījums, kas prasīs pacietību un sapratni. Šis ir arī labs brīdis, lai parūpētos par savu veselību, īpaši pievēršot uzmanību ikdienas paradumiem un labsajūtai.

Dvīņi (21. maijs – 20. jūnijs)

Dvīņiem novembra nogale nesīs iespēju atrisināt ieilgušas neskaidrības vai nepatikšanas. Komunikācija būs veiksmīga, un spēsiet pārliecināt citus ar savām idejām. Savukārt, mīlas dzīvē var uzplaukt jaunas kaislības vai atdzimt romantika. Labi veiksies tiem, kuri darbojas radošajās nozarēs.

Vēzis (21. jūnijs – 22. jūlijs)

Vēzim novembra beigas sola mierīgāku periodu, kas ļaus atjaunot emocionālo līdzsvaru. Mājas un ģimenes dzīve kļūs par prioritāti, un tas var būt labs laiks, lai stiprinātu saites ar tuviniekiem. Karjerā var parādīties negaidītas iespējas, kuras vērts apsvērt, bet rīkojies ar piesardzību.

Lauva (23. jūlijs – 22. augusts)

Lauvām enerģija un iedvesma pieaugs, ļaujot sasniegt jaunas virsotnes darbā vai personīgos projektos. Tomēr esi uzmanīgs ar pārspīlēšanu vai pārlieku dramatismu. Attiecībās svarīga būs atklātība un sirsnība, īpaši, ja pēdējā laikā ir bijušas nesaskaņas. Laiks piemērots arī jaunu mērķu uzstādīšanai.

Jaunava (23. augusts – 22. septembris)

Jaunavas var sagaidīt pozitīvas pārmaiņas finansiālajā situācijā vai karjeras attīstībā. Veiksmīgi tiks atrisināti praktiskie jautājumi, un līdz mēneša beigām viss sakārtosies. Ģimenes dzīvē šis var būt laiks, kad nepieciešams būt iejūtīgam un atbalstošam pret tuvajiem cilvēkiem.

Svari (23. septembris – 22. oktobris)

Svariem novembra nogale var nest nelielas svārstības emocionālajā pasaulē. Lai izvairītos no nesaskaņām, ir svarīgi saglabāt līdzsvaru un meklēt kompromisus. Labs laiks atjaunot kontaktus ar draugiem vai pavadīt laiku, darot kaut ko, kas sagādā prieku. Romantika arī būs spilgti klātesoša.

Skorpions (23. oktobris – 21. novembris)

Skorpioni jutīsies motivēti un pārliecināti, kas palīdzēs sasniegt iecerētos mērķus. Karjerā vai personīgos projektos gaidāma progresēšana, bet attiecībās svarīga būs empātija un atvērtība. Šis ir piemērots laiks, lai piedotu pagātnes aizvainojumus un stiprinātu attiecības ar mīļajiem.

Strēlnieks (22. novembris – 21. decembris)

Strēlnieki novembra beigās izjutīs spēcīgu vēlmi izzināt un paplašināt savu redzesloku. Var rasties vēlme ceļot vai iegūt jaunas zināšanas, kas pozitīvi ietekmēs tavu nākotni. Finanšu jomā nepieciešams būt piesardzīgākam, bet attiecībās šis ir labs laiks, lai ļautos romantiskiem mirkļiem.

Mežāzis (22. decembris – 19. janvāris)

Mežāži var saskarties ar nepieciešamību pārskatīt savus ilgtermiņa plānus. Profesionālajā dzīvē iespējamas izmaiņas, kas prasīs pielāgošanos, bet galu galā viss virzīsies uz labo pusi. Attiecībās jāsaglabā pacietība un jābūt atvērtam uzklausīt. Ieteicams atpūsties un rūpēties par savu veselību.

Ūdensvīrs (20. janvāris – 18. februāris)

Ūdensvīriem novembra nogale sola radošu un iedvesmojošu laiku. Gaidāmi neparasti notikumi vai piedzīvojumi, kas liks izkāpt ārpus komforta zonas. Šis ir labs brīdis draudzībām un kolektīviem projektiem, bet mīlas dzīvē iespējamas pārmaiņas, kas vedīs uz lielāku sapratni un tuvību.

Zivis (19. februāris – 20. marts)

Zivis jutīs pastiprinātu vajadzību pēc miera un harmonijas. Novembra beigās var rasties vēlme attālināties no steigas un atgūt emocionālo līdzsvaru. Profesionālajā jomā iespējamas jaunas iespējas, bet pirms lēmumu pieņemšanas padomā divreiz. Attiecībās svarīga būs maigums un rūpes par partneri.

Novembra izskaņā Latvijā gaidāms noturīgāks sals!

Tuvākajās dienās ar brāzmainu dienvidaustrumu vēju Latvijā ieplūdīs sausāks un vēsāks gaiss, prognozē sinoptiķi

Vēl ceturtdien gaisa temperatūra būs virs nulles atzīmes. Piektdienas rītā Latvijas austrumos termometra stabiņš noslīdēs līdz -4..-7 grādiem, citviet valstī gaisa temperatūra svārstīsies ap nulli.

Ceturtdien un piektdien dienvidaustrumu vējš brāzmās pastiprināsies līdz 10-15 metriem sekundē, un vējā laiks šķitīs aukstāks. Sestdien un svētdien vēja ātrums mazināsies. Nedēļas nogalē mākoņu daudzums būs mainīgs, nav gaidāmi lieli nokrišņi. Gaisa mitrums būs zemākais kopš pavasara.

Valsts lielākajā daļā neliels sals gaidāms visu nedēļas nogali. Dažviet austrumu novados, debesīm skaidrojoties, gaisa temperatūra pazemināsies līdz -10 grādiem. Sagaidāms, ka nākamnedēļ gaisa temperatūra un mitrums pakāpeniski pieaugs. Iespējami nokrišņi, īpaši nedēļas otrajā pusē.

Autors: nozare.lv

20.11.2019.

Novākt visu lieko: nekad nebūtu domājusi, ka tas palīdzēs! Tagad vairs nebaidos uzvilkt peldkostīmu…

Bieži vien galvenais cēlonis, kāpēc vieta pie padusēm izskatās nesmuki, ir liekais svars. Lieko kilogramu īpašniecēm ir ne tikai fizisks diskomforts, bet arī psiholoģisks. Šodien mūsu redakcija nolēma ieteikt tev metodi, kas palīdzēs tikt vaļā no taukiem šajā problemātiskajā zonā…
Liekos kilogramus sadedzināt palīdzēs speciāli vingrinājumi. To izpildīšanai tev būs nepieciešams: neliela gumijas bumbiņa un stingrs dvielis. Ar šī vingrojumu kompleksa palīdzību tu nokoriģēsi problemātisko zonu pie padusēm jau pēc 3 nedēļām!

Kā atbrīvoties no taukiem pie padusēm

1

Bumbas saspiešana
To nepieciešams saspiest trīs stāvokļos. No sākuma paņem bumbu rokās un pacel rokas gaisā, centies ar plaukstām to saspiest pēc iespējas stiprāk. Mugurai jābūt taisnai, pleciem nolaistiem. Šādā stāvoklī jānostāv 30 sekundes..
Nolaid rokas paralēli zeme un, saspiežot bumbu ar plaukstām, šādā stāvoklī stāvi 30 sekundes. Pēc tam nolaid rokas zemē un atkārto vingrinājumu.

2

Dvieļa stiepšana
Paņem dvieli rokās un izstiep rokas paralēli zemei. Centies pastiept to pēc iespējas stiprāk. Šādā stāvoklī noturies 30 sekundes, pēc tam neliels pārtraukums un atkārto vingrinājumu 4 reizes.

3

Dvieļa stiepšana virs galvas
Paņem dvieli aiz diviem pretējiem stūriem un pacel rokas gaisā. Turi muguru taisnu, un plecus nolaistus. Centies izstiept dvieli pēc iespējas stiprāk. Nostāvi šādā stāvoklī 30 sekundes, pēc tam neliels pārtraukums, un atkārto vingrinājumu vēl 4 reizes.

4

Atrašanās “plank” pozā
Vingrinājumu sākt vajag, guļot uz saliektiem ceļgaliem. Turi muguru taisnu, bet vidukli maksimāli pacel. Šādā stāvoklī vajag noturēties 60 sekundes, pēc tam ievēro nelielu pārtraukumu. Atkārto šo vingrojumu vēl 4 reizes.

Efektīvākam rezultātam labāk šāda treniņu veikt katru otro dienu.

AVOTS