4.5 C
Rīga
pirmdien, 6 aprīlis, 2026
Home Blog Page 158

Noderīgi ieteikumi ādas un matu kopšanai ziemas periodā

Foto: Stocksnap.io

Skaisti, apsniguši koki, dziļas kupenas, pa kurām bērni labprāt ālējas, slidotavas, kas pilnas ar priecīgiem cilvēkiem… Skaista tā ziema, vai ne? Tomēr jāpatur prātā, ka, lai arī cik patīkama tā nebūtu, ziema var būt īsts pārbaudījums Taviem matiem un ādai. Elektrizējušies, sausi mati nu nemaz nav nevienas sievietes gaumē, vai tā? Tāpat sasprēgājušas lūpas un sausi ādas pleķi uz sejas. Kā ar to visu tikt galā? Atbildes uz šiem jautājumiem lasi raksta turpinājumā!

Savaldi elektrostaciju uz galvas!

Tēlaini izsakoties, tieši tā varētu nosaukt gandrīz katras sievietes matus vismaz reizi ziemā. Ja tas izklausās smieklīgi, tad reāli ir diezgan apgrūtinoši. Vispirms jāsāk ar iemeslu, kādēļ mati elektrizējas, un tas ir pavisam vienkāršs – tie ir pārāk sausi. Lai šo situāciju atrisinātu, ir vairāki paņēmieni:

  • izvairies no matu žāvēšanas ar fēnu, bet, ja tas nepieciešams, žāvē ar siltu, nevis karstu gaisu;

  • kontrastvējš” jeb pamīšus karsts un vēss gaiss žāvēšanas laikā matiem nāk tikai par ļaunu;

  • pēc katras mazgāšanas lieto mitrinošu un barojošu matu balzamu, reizi nedēļā – matu masku;

  • mitrini gaisu mājās, īpaši, ja Tev ir centrālapkure – tā ir viens no lielākajiem matu un ādas biediem;

  • velc mīkstu un siltu cepuri, lai galvas āda nepiedzīvotu šoku aukstuma dēļ – tādējādi Tu samazināsi iespējamās galvas ādas un matu problēmas.

Daži matu kopšanas zīmoli ir izstrādājuši īpašas “Winter Care” līnijas, kuru produktu sastāvs ir pielāgots matu vajadzībām ziemā, tomēr, arī lietojot “Winter Care” produktus, nedarbojas princips “viens der visiem”, tādēļ matu kopšanas līdzekļus izvēlies atbilstoši Tavam matu tipam un galvas ādas jutīguma pakāpei!

Foto: Stocksnap.io

Saldās cukurlūpiņas

šķiet, ziema ir īsts lūpu bieds, kas liek tām sasprēgāt un plaisāt, tomēr arī tas ir pavisam vienkārši uzveicams:

  • apmēram reizi nedēļā maigi noskrubē lūpas ar sausu, tīru zobu birsti – tas palīdzēs notīrīt atmirušās un sausās ādas šūnas, kā arī uzlabos asinsriti;

  • pēc šīs procedūras pabaro lūpas ar dabisku mitrinošu un barojošu lūpu balzamu.

Kā alternatīvu zobu birstei vari izmantot cukura skrubi, bet ņem vērā, ka tas būs daudz abrazīvāks un pamatīgāk apstrādās lūpas, tādēļ pēc tā lietošanas lielāka uzmanība jāpievērš lūpu mitrināšanai un barošanai.

Lai Tavas lūpas būtu priecīgas, veselīgas un skaistas, izvēlies mitrinošu un barojošu lūpu balzamu, kura sastāvā ir:

  • dabīgās eļļas;

  • sviests;

  • šī sviests.

šīs ir balzamu pamatsastāvdaļas, kas palīdzēs lūpas kopt un lutināt vislabāk. Atceries vienmēr nēsāt līdzi lūpu balzamu, un ilgnoturīgās lūpu krāsas labāk atstāj pavasarim!

Foto: Stocksnap.io

Lai sejas āda nekļūst par bruņām

Vēl viena sāpīga tēma ziemas periodam – ko iesākt ar ādu, lai nerastos sausi pleķi? Barot un mitrināt, mitrināt un barot – tā ir īsā atbilde. Papildus ikdienas kopšanai ir ļoti jāpiedomā pie tā, ko Tu liec uz savas sejas. Pilnīgi noteikti jāizmanto krēmi ar UV aizsargfiltru SPF 15 un vairāk, jo ir labi zināms, ka ziemā saulīte mazāk cepina no augšas kā atspīdot no sniega – tieši sejā.

Arī taukainai ādai nepieciešama mitrināšana, taču šajā gadījumā krēma vietā labāk derēs gēls vai mitrinošs losjons, savukārt kombinēta ādas tipa īpašniecēm T-zona jāpabaro ar “vieglāku”, bet vaigi – ar “treknāku” krēmu, jo tieši vaigu āda visvairāk cieš no aukstuma.

Samīļo savu ķermeni!

Varbūt Tu no bioloģijas stundām vidusskolā atceries, ka āda ir cilvēka lielākais orgāns, un, iespējams, tieši tādēļ tai nepieciešamas vislielākās rūpes. Lai arī cik ļoti šajā laikā gribētos ielīst karstā, kūpošā dušā, labāk tomēr būtu no tās atturēties, tā vietā izvēloties siltu dušu, kur ūdens temperatūra nav augstāka par 37oC. Kādēļ tā? Tādēļ, ka ūdens, kas siltāks par 37oC, negatīvi ietekmē ādas un matu šūnas, liekot tām zaudēt dabisko mitrumu. Ja tomēr ļoti gribas kārtīgi sasildīties, karstai dušai velti ne vairāk kā 5 minūtes! Trīs minūšu laikā pēc dušas iezied ādu ar mitrinošu losjonu, jo šis ir tas laiks, kad āda vislabāk uzsūc mitrumu.

Foto: Stocksnap.io

Tu esi tas, ko Tu ēd

Ziemā ir īpaši jāseko savam uzturam, lai tiktu uzņemtas visas nepieciešamās minerālvielas un vitamīni, turklāt īpaši svarīgi ir uzņemt labās taukskābes – tās pozitīvi ietekmēs ne tikai Tavu pašsajūtu, bet arī matu, ādas un nagu stāvokli.

Ja tomēr gadās kas neparedzēts

Tad, ja dzīvē kas samisējas un ir steidzami nepieciešami papildu līdzekļi, ViaSMS var nākt palīgā. Pie ViaSMS Tev ir iespēja saņemt gan ātro aizdevumu uz mēnesi, gan kredītu uz gadu ar parocīgu atmaksas grafiku, neizejot no mājām! Vairāk informācijas meklē ViaSMS mājaslapā, taču vienmēr atceries – aizņemies atbildīgi, izvērtējot savas iespējas atmaksāt kredītu!

 

_________________________

Apmaksāts reklāmas materiāls

Noderīgi Holivudas slavenību tievēšanas padomi!

Kas gan cits, ja ne Holivudas zvaigznes ar savām noslīpētajām figūrām var dot padomus par fitnesu un notievēšanu? Viņas konsultējas ar labākajiem treneriem, dietologiem un, kas ir pats svarīgākais, patiešām ievēro viņu ieteikumus. Šodien tādas augstākā līmeņa zvaigznes Džidži Hadidas un Rozijas Hantingtones-Vaitlijas stila modeles, kā aktrise Keita Hadsone un Gvineta Paltrova stāsta par saviem slaidas un nevainojamas fiziskās formas noslēpumiem tieši tev.

Džidži Hadida: Sevi vajag šad tad palutināt 

“Es vienmēr saku: “Ēd veselīgu barību, lai saglabātu formu, bet atļauj sev apēst kādu burgeru, lai nesajuktu prātā”.

Rozija Hantingtone-Vaitlija: Sāc dienu pareizi

“Tikko kā es pamostos, lieku sev izdzert līdz pat vienam litram tīra ūdens. Esmu pamanījusi, ka pēc miega organisms bieži vien ir dehidrēts un šāds vienkāršs rituāls ļauj savest to kārtībā un uzsākt gremošanas procesus. Brokastis manā izpratnē nav mazāk svarīgas. Es dodu priekšroku vārītām olām vai omletei ar spinātiem kopā ar zaļumu sulu”.

Dženifera Gārnere: Izmanto fantāziju attiecībā uz savām vājībām pret ēdienu

“Es zinu, ka nevaru atļaut sev parastos ogļhidrātus. Ja man kārojas kartupeļi, tad priekšroku došu saldajam kartupelim – batātei, bet nekad to necepšu eļļļā”.

Džozefīna Skrīvere: Attīri organismu

“Tas skanēs garlaicīgi, bet es vienmēr no rīta un pirms miega izdzeru karstu ūdeni ar citronu. Tas palīdz atbrīvot ķermeni no toksīniem un, pateicoties tam, mana āda kļuvusi daudz tīrāka. Šo triku man iemācīja viens slavens ķīniešu kosmetologs. Pamēģini ievērot šo noteikumu kādas divas – trīs nedēļas, un tu patiešām pamanīsi izmaiņas”. 

Dženifera Hadsone: Skaties iekšā

“Galvenais ir saprast, kur tieši ir tava problēma – kā likums, vainīgs nav ēdiens. Jābūt ir godīgai pašai ar sevi. Vienreiz vajag vienkārši apstāties un pajautāt sev: “Kāpēc man patiesībā tik ļoti gribas šo šokolādīti?”. Es, piemēram, sapratu, ka ēdu saldumus, lai nomierinātos, tiktu vaļā no stresa, un nevis tāpēs, ka patiešām to vēlos. Bet no spriedzes var tikt vaļā arī savādāk – tikko tu to sapratīsi, tā spēsi kontrolēt savas gastronomiskās kaislības”.

Drū Berimora: Vienkārši samazini porcijas

“Visvienkāršākais veids, kā notievēt – ēst mazāk! Es negribu pilnībā atteikties no tā, kas man garšo – šāda veida ierobežojumi liek tev gribēt aizliegtos produktus vēl vairāk. Labāk apēst mazu gabaliņu, apmierināt savu vēlmi un pie tā arī apstāties”.

Keita Hadsone: Zināšanas ir spēks

“Mana draudzene Džinifera Gudvina kaut kā man izstāstīja par aplikāciju MyFitnessPal, un kopš tā brīža es ar to nešķiros. Šī aplikācija palīdz man precīzi uzzināt, cik kalorijas esmu uzņēmusi un cik iztērējusi. Pateicoties tai es uzzināju, ka nelielā itāļu picas gabaliņā ir tikai 150 kalorijas, un tas nozīmē, ka pusdienās es pavisam mierīgi varu atļauties apēst pāris gabaliņus”.

Miranda Kera: ievēro “80/20” likumu

“Es ēdu 80 % veselīgu, pareizu ēdienu, bet pārējos 20 % es atstāju saviem saldumiem un kaitīgajiem, bet garšīgajiem produktiem. Es neatbalstu pilnīgu sevis ierobežošanu un visu dzīves prieku liegšanu”.

Gvineta Paltrova: Esi gatava tam, ka tev ne vienmēr būs viegli

“Ideāla figūra – tā nav nejaušība, ne veiksme, ne burvju nūjiņas vēziens un arī ne labi gēni. Ideāla figūra – tas ir nomirt sportzālē līdz pustrai stundai 5 reizes nedēļā, tā ir pašdisciplīna, tā ir pastāvīga pareiza ēšana. Man ir divi bērni, man vairs nav divdesmit, bet es nēsāju 38. izmēru un nekautrējos aiziet uz pludmali – tas ir rezultāts tam, ka es strādāju ar sevi bez žēlastības”.

Kellija Kuoko: Paņem pauzi

“Es cenšos apēst pusi no savām ierastajām porcijām. Ja ir sajūta, ka neesmu paēdusi, es novācu galda piederumus, iedzeru nedaudz ūdens un uztaisu 10 minūšu ilgu pauzi. Pēc tam izsalkums jau vairs nav jūtams, patiešām!”.

Džesika Alba: Pārspēj sevi viltībā, izdzerot vairāk ūdens

“Dažreiz izsalkums patiesībā nav izsalkums, bet gan slāpes. Bet parastais ūdens apnīk, tam nav garša – nomaini to ar kokosriekstu ūdeni, tā aromāts novērsīs tavas domas no ēdiena”. 

Hloja Kardašjana: Iepriekš pagatavo veselīgas uzkodas

“Es visu laiku kaut ko graužu starp ēdienreizēm, tāpēc es vienmēr sagriežu dārzeņus, augļus, ogas, salieku tos pusdienu traukos, un nēsāju sev līdzi”.

Teilore Svifta: Ļauj sev atpūsties

“Kad es cītīgi trenējos nedēļu no vietas un ļoti nogurstu darbā, tad sarīkoju sev pāris brīvas dienas un atpūšos no sporta. Tāpat šajās dienās es nesekoju līdzi tam, ko ēdu. Tas palīdz “pārstartēties” un ar jauniem spēkiem ķerties sev klāt”.

Šeja Mitčela: Atslābinies

“Es nekad nekrītu panikā. Stress negatīvi ietekmē figūru un ir viens no biežākajiem liekā svara parādīšanās iemesliem”.

Autors: Dieviete.lv

Noderīgi fakti par gaļu!

Ja tev garšo gaļa, tad nenāktu par ļaunu zināt pāris faktus par to:

1. Gaļa ir olbaltumvielu produkts, liesa gaļa ir dzelzs avots.

2. Desas nav gaļa, jo tajās ir ļoti daudz garšvielu, tauku un sāls. 

3. Ļoti maz tauku ir medījuma gaļā.

4. Gatavojot gaļas ēdienus var pilnībā iztikt bez sāls. Katrai gaļai ir sava garša un to pastiprina ar attiecīgajām garšvielām, piemēram, jēra gaļu ar rozmarīnu, vistas gaļu ar kariju, teļa gaļu ar baziliku.

5. Gaļu garšviela ir ķiploks. Ceptam ķiplokam zūd specifiskais aromāts.

6. Lieso gaļu nevajadzētu cept taukos vai šmorēt krējumā. Gaļa vienmēr būs mīksta, ja to iepriekš iemarinēsi ar ķiplokiem, etiķi, vīnu vai kefīru. Gaļu jācepj krāsnī, ietinot folijā vai cepamajos maisiņos.

7. Nav ieteicams pirkt kaulus zupai. Kaulos koncentrējas smagie metāli, ja gribas gaļas smaržu, tad jāpaņem gaļas gabaliņu, jāizvāra un jāieliek zupā.

8. Ēdienus dažādojot var izmantot subproduktus. Taču ar to lietošanu uzturā ir jāuzmanās, tiem, kuriem ir augsts holesterīna līmenis.

9. Novārīt mīkstu var jebkuru gaļas gabalu. Cepšanai ir jāizvēlas kvalitatīvu gaļu, lai gaļas ēdiens izdotos sulīgs un mīksts ir jāizvēlas filejas gabals vai mīkstums.

10. Ja nodarbojies ar sportu un tev ir liela apetīte, tad gaļas ēdieniem vari pievienot soju. Ēdiens būs sātīgāks un lētāks.

 

Autors: Dieviete.lv

Noderīgi – vissātīgākie ēdieni!

Ja esi kādreiz skaitījusi kalorijas, tad zini, cik noderīgi ir zināt ēdienus, kas tavā vēderā pēc iespējas ilgāk noturēs sāta sajūtu, lai tu nesāktu našķēties! Lūk top 5 zinātniski atzīti sātīgākie ēdieni, kurus iekļaut ēdienkartē, ja gribi pievērst uzmanību savam svaram, un uzskatīti arī top 5 ēdieni, kuri rada vismazāko sāta sajūtu un pēc kuru apēšanas jau drīz gribas ēst atkal.

Sātīgākie ēdieni:

1.Vārīti kartupeļi (protams, nevajag ēst aumaļām)

2.Baltās zivis (ļoti veselīgas, īpaši treknās)

3.Pilngraudu auzu pārslu putra (labas brokastis)

4.Apelsīni

5.Āboli

Vismazāk sātīgie ēdieni:

1.Bulciņas

2.Šokolāde (it īpaši viegli apēdas visas saldās šokolādes, ko īsti nevarētu nemaz saukt par šokolādēm)

3.Sālīti riekstiņi (turklāt sāls raisa atkarību un gribas vēl un vēl)

4.Čipši

5.Frī kartupeļi (šis produkts ir tālu no vārīta kartupeļa. Tas ir zaudējis visu savu ūdeni, vitamīnus un izpeldināts eļļā)

 

Autors: Dieviete.lv

NODERĪGAS ZĀLĪTES MATIEM

-p9WavqOMO8

?Kumelīte – viegla balināšana un stiprināšana.

?Nātre – stiprināšana.

?Kalme – pret matu izkrišanu un stiprināšanai.

?Apiņu čiekuri – blaugznu novēršanai, matu stiprināšanai.

?Liepziedi – atjauno matu elastīgumu, spīdumu un izturību.

?Ozola miza – novērš matu lūšanu, trauslumu, izkrišanu, paaugstinātu taukošanos, blaugznas.

?Dadža sakne – stiprina matu saknes, pastiprina matu augšanu.

?Linsēklas – spīdums, novērš matu taukošanos.

?Salvija – spīdums, matu izkrišanas novēršana.

avots: VK.com

Noderīgas receptes sirds un asinsvadu veselībai

Noderīgas receptes sirds un asinsvadu veselībai

dolki-limona-1024x640♦100 g notīrītu, samaltu ķiploku apliet ar sulu no 6 citroniem. Samaisīt un pārlikt burkā, nosegt ar marli. Glabāt vēsā vietā. Lietot pa 1 tējkarotei, uzdzerot siltu ūdeni (vēlams vārītu).

♦8 citronus, 400 g ķiploku, 4 kg selerijas (lapas un saknes), 400 g mārrutku uzlaist caur gaļas maļamo mašīnu, ielikt burkā, apsegt ar marli, noturēt 12 st. istabas temperatūrā, ievietot ledusskapī uz 3 dienām. Izspiest sulu un dzert pa 1 tējkarotei 3 reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas.

♦Samalt 2 citronus, uzliet medu un ļaut ievilkties 6 dienas. Maisījums dienas laikā ir jāapēd pilnībā, sadalot vienmērīgās porcijās. Šajā dienā neko citu neēst. Atkārtot pēc 2 dienām. Arteriālais spiediens pazemināsies pēc 3-4 tūrēm.

♦2 citronus un 2 apelsīnus sagriezt gabalos, izņemt kauliņus un samalt. Masu samaisīt ar 2 ēdamkarotēm medus, noturēt 1 diennakti stikla traukā istabas temperatūrā, tad ielikt ledusskapī. Lietot pa 2-3 tējkarotēm dienā, uzdzerot tēju vai pirms ēšanas.

♦500 g nenomizotu citronu (bez kauliņiem) un 500 g mežrozīšu augļu (bez sēklām) izmalt caur gaļas mašīnu, pievienot 500 g medus, visu samaisīt. Ļaut ievilkties 1 diennakti cieši noslēgtā traukā. Lietot pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas. Uzglabāt ledusskapī.

Noderīga sadzīves tehnika, kas atvieglos tavu ikdienas mājsoli 

Foto: Ksenukai.lv 

Mājas darbu veikšana un gatavošana agrāk aizņēma krietnu daļu dienas. Taču mūsdienās, kad tehnoloģiju attīstība sekmējusi arī ikdienā nepieciešamās sadzīves tehnikas inovatīvus risinājumus, uzkopt māju, pagatavot ikdienas maltītes vai sagatavot krājumus ziemai ir kļuvis ne tikai vienkāršāk, bet arī aizraujošāk. 

Un nav svarīgi, vai ikdienas mājas darbiņus veic labprāt un ar prieku vai tā nebūt nav tava mīļākā nodarbe un dari to pēc iespējas retāk, sadzīves tehnika var atvieglot mājsoli abos gadījumos. Kā atvieglot ikdienas mājsoli un kādu sadzīves tehniku ir vērts iegādāties, lai tev būtu pēc iespējas vairāk brīva laika ģimenei un citām iemīļotām nodarbēm – par to raksta turpinājumā! 

Mūsdienīga sadzīves tehnika maltīšu gatavošanai 

Ēst gatavošana var sagādāt pozitīvas emocijas un ar laiku kļūt pat par hobiju. Īpaši, ja tev ir kuplāka ģimene un mājinieki novērtē tavus pavārmākslas centienus. Taču, lai maltīšu, ziemas krājumu un kulinārijas gardumu gatavošana būtu efektīvāka un vienkāršāka, sadzīves tehnikas tirgotāji piedāvā ļoti plašu virtuves sadzīves tehnikas sortimentu. 

Protams, ne visas iekārtas ir nepieciešams iegādāties, īpaši, ja ikdienā daudz laika virtuvē nepavadi un gatavo nelabprāt. Taču arī tad – mūsdienīga sadzīves tehnika var būtiski atvieglot gatavošanas procesu, to krietni saīsinot un radot ja ne patiku pret ēst gatavošanu, tad vismaz padarot to par ātri paveicamu ikdienas darbiņu, kas daudz laika neizņem. 

Ziemas krājumiem – moderns virtuves kombains 

Foto: Ksenukai.lv 

Tā kā rudens un konservēšanas sezona jau rit pilnā sparā, katras saimnieces vai saimnieka virtuvē nepieciešams labs, jaudīgs virtuves kombains. Virtuves kombains ir ierīce, kas var aizstāt daudzas citas virtuves iekārtas, jo vienā iekārtā apvienotas daudz dažādas funkcijas. 

  • Griešana – ar speciālu diskveida uzgaļu palīdzību iespējams dažādās formās, izmērā un lielumā sarīvēt vai sagriezt dārzeņus un augļus ne tikai konservu gatavošanai, bet arī ēdiena pagatavošanai. Piemēram, tik gardās kartupeļu pankūkas ar virtuves kombaina palīdzību top daudz ātrāk. Ilgais un nogurdinošais kartupeļu rīvēšanas process ar rokām vairs nav jāveic. 
  • Smalcināšana – atsevišķi uzliekami nažu uzgaļi ļauj sīki sasmalcināt jebkurus dārzeņus un augļus gan konservu, gan salātu pagatavošanai. 
  • Putošana – ar putotāja un miksera uzgaļa palīdzību iespējams ātri pagatavot mīļākos desertus, sakult sastāvdaļas kūku un citu kulinārijas izstrādājumu pagatavošanai, rītos iepriecināt sevi ar gardu smūtija glāzi vai bērnus – ar saldējuma kokteili. 
  • Mīcīšana un sajaukšana – ar mīklas gatavošanas uzgali varēsi bez liekām pūlēm sajaukt mīklu mājās gatavotai maizei vai citiem gardumiem. 
  • Malšana –  modernāki virtuves kombaini ir aprīkoti arī gaļas malšanas funkciju, ko lieliski var izmantot arī veģetārieši dažādu smēriņu pagatavošanai no pākšaugiem, riekstiem, datelēm u. c. 

Mūsdienīgākie virtuves kombaini aprīkoti arī ar taimeri, automātiskās gaidīšanas režīmu, kas ļaus ietaupīt elektrību, integrētiem virtuves svariem, neslīdošām gumijas kājiņām, sulu spiešanas uzgali un citām noderīgām funkcijām. Turklāt šobrīd virtuves kombaini tiek ražoti tā, lai tie būtu ērti un viegli kopjami trauku mazgājamajā mašīnā, tādējādi tavs virtuvē pavadītais laiks kļūs vēl īsāks! 

Kafijas automāts kafijas mīļotājiem 

Foto: Ksenukai.lv 

Katrs kafijas cienītājs atzīs, ka burvīgais kafijas aromāts ikdienā ienes brīdi atpūtai un jaukām, mierīgām pārdomām. Lai kafijas pagatavošana mājās būtu vēl ērtāka, kvalitatīvi kafijas automāti šobrīd pieejami katram, kas mājās vēlas baudīt izcilu kafiju un gardus kafijas dzērienus. 

Ja ikdienā nevēlies daudz laika pavadīt kopjot savu kafijas automātu un vēlies kompaktu, modernu un dizaina ziņā efektīvu kafijas automātu, tad iespējams tev piemērotākais variants būs kapsulu kafijas aparāts. Kapsulu kafijas automāti ir cenas ziņā pieejamāki, ikdienā ļoti ērti izmantojami un, pateicoties mūsdienīgajai tehnoloģijai, kapsulas ļauj katru reizi pagatavot svaigu kafiju ar nemainīgu garšas koncentrāciju un aromātu. 

Kafijas kapsulas ir hermētiski noslēgtas, tāpēc katra kafijas porcija būs pavisam svaiga. Turklāt izlietotā kafija paliek turpat kapsulā, kas, atkarībā no modeļa, var tikt uzglabāta izlietoto kapsulu tvertnē. 

Savukārt, ja vēlies pagatavot dažādus kafijas dzērienus, piemēram cafe latte, cappuccino, macchiato un citus, tad pupiņu kafijas automāts ir labākā izvēle. Katru reizi svaigi maltas kafijas pupiņas un aromātiska, niansēta kafijas garša, ko iespējams papildināt ar svaigi putotu pienu, tavā ikdienā noteikti ienesīs daudz gardus mirkļus.  

Mūsdienīgākie pupiņu kafijas automāti ir aprīkoti ar iespēju pagatavot pat vairāk kā 30 dažādus gan karstos, gan aukstos kafijas dzērienus, regulēt kafijas stiprumu, ūdens daudzumu, piena un piena putu temperatūru, tvaika uzgali, piena putotāju, skārienjutīgo vadību, iespēju kafijas automātu savienot ar wi-fi, enerģijas taupīšanas režīmu, automātisko tīrīšanas un atkaļķošanas programmu un daudzām citām noderīgām funkcijām. 

Turklāt plašais kafijas automātu sortiments ļauj iegādāties tieši savām vajadzībām piemētāko modeli, atkarībā no tā, cik daudz kafijas cienītāji to izmantos, kāds ir nepieciešamais ūdens tvertnes lielums, cik kafijas dzērienus vienlaikus iespējams pagatavot utml. 

Ātrai, ērtai mājokļa uzkopšanai 

Mājas uzkopšana ir darbiņš, kas var patikt vai nepatikt, tomēr jāveic regulāri. Ja mājās ir mazi bērni vai mājdzīvnieki, svarīgi, lai uzkopšanu būtu iespējams paveikt ne tikai ātri, bet arī efektīvi. 

Mūsdienīgi putekļu sūcēji 

Foto: Ksenukai.lv 

Lai ikdienas uzkopšanas darbi veiktos raitāk, plašā klāstā pieejami dažādi putekļu sūcēji, dažādām vajadzībām. Ja vēlies, lai tev ikdienā uzkopšanas darbi liekas raizes nesagādā, robots putekļu sūcējs ir īstā izvēle. Vēl aizvien daudziem ir jautājums – vai šāds putekļu sūcējs ir savas cenas vērts un vai būs piemērots tieši man? 

Robots putekļu sūcējs ir lieliska izvēle, ja tev ikdienā nav daudz laika uzkopšanai, kā arī, ja mājoklī nav sliekšņi un mīkstais grīdas segums. Robots pats paveic putekļu uzkopšanu un, atkarībā no modeļa, var veikt arī mitro grīdas uzkopšanu. Atbilstoši modelim uzstādītajai programmai, tas skenē telpu, nosakot priekšmetus, ko nepieciešams apbraukt, netīrumus, neiztīrītas zonas un tuvojoties izlādei, pats atgriežas uzlādes stacijā un piedāvā vēl daudz citas noderīgas funkcijas. 

Roboti putekļu sūcēji ir viegli uzstādāmi, ļoti ērti kopjami un tiem nav nepieciešami speciāli filtri, jo putekļi uzkrājas tiem paredzētajā tvertnē. 

Logu tīrīšanas iekārtas 

Foto: Ksenukai.lv 

Logu tīrīšana ir darbs, kas bieži vien tiek atlikts, jo tas ne tikai aizņem daudz laika, bet dzīvojot daudzdzīvokļu dzīvokļu augšējos stāvos, var būt arī bīstams. Tieši tāpēc sadzīves tehnikas veikalos ir pieejamas arī dažādas modernas logu tīrīšanas iekārtas, kas būtiski atvieglo šo darbiņu. 

Pieejami gan roboti logu tīrītāji, kas logus notīrīs tavā vietā, gan manuāli lietojamas ierīces ar dažādiem speciāliem uzgaļiem un uzlādējamu akumulatoru ērtākai un efektīvākai logu tīrīšanai. Turklāt logu tīrīšanas iekārtas ir lieliski piemērotas ne tikai logu un stiklu, bet arī duškabīnes stikla uzkopšanai. 

Viss tavam mājsolim Ksenukai.lv! 

Ienāc Ksenukai.lv un apskati mūsu plašo sadzīves tehnikas piedāvājumu. Šeit pieejama gan mazā, gan lielā sadzīves tehnika virtuvei, vannas istabai un skaistumkopšanai par vienmēr lieliskām cenām! Turklāt kļūstot par Smart NET biedru, izvēlēto sadzīves tehniku varēsi iegādāties pat ar vairāk kā 40 % atlaidi! Gatavo, uzkop un rūpējies par savu skaistumu ērti un efektīvi kopā ar Ksenukai.lv! 

Noderīga informācija pirms nodarbību sākšanas

Lai veiksmīgāk realizētu plānu, ceļš uz mērķi jāsadala vairākos posmos, katrā nosakot mazāku mērķi.

Piemēram:

* īslaicīgais mērķis – gribu pieradināt sevi pie regulārām fiziskām nodarbībām, iekļaujot tajās aerobos un spēka vingrojumus;

* starpposma mērķis – gribu samazināt sava vidukļa apmērus par trim četriem centimetriem;

* ilglaicīgais mērķis – gribu attīstīt kvalitatīvu muskuļu masu un iegūt skaistu muskuļu reljefu.

Tāpat kā izvirzot īslaicīgo, starpposma un ilglaicīgo mērķi, jānosaka mērķis katrai dienai, katrai nodarbībai.

Lai veiksmīgi realizētu savus plānus, nodrošinieties ar draugu atbalstu. Tas būs vajadzīgs, lai nepagurtu un nepadotos. Daudzreiz grūtāk būs no rīta celties un skriet krosu, ja jūsu centienus neatbalstīs. Vai arī pārmetīs, ka par daudz laika veltīts aerobikas nodarbībām, aizmirstot par saviem mājas darbiem. Lai viss noritētu mazāk sāpīgi, pieradiniet tuviniekus pie savām vēlmēm vingrot. Vai vēl labāk – iesaistiet arī viņus. Prakse pierāda, ka, vingrojot kompānijā vai divatā ar draugu, nodarbību laiks kļūst divreiz ilgāks. Ne jau tāpēc, ka atrodat laiku parunāt, bet tāpēc, ka ir lielāks stimuls strādāt.

Atbalstiet un stimulējiet sevi. Ne katrā nodarbībā varēsiet strādāt ar pilnu atdevi. Ir dažādi no cilvēka neatkarīgi apstākļi, kas var traucēt. Tāpēc plānojiet pauzes. Pēc mēnešiem ilga darba vingrošanas zālē ļaujieties nelielai atpūtai. Taču tā nedrīkst izvērsties par nebeidzamu atpūtu. Tai jābūt pāris dienu, lai pēc tās var atkal ar jauniem spēkiem mesties darbā. Ja atpūtas nebūs, organisms protestēs, un sekas būs nepatīkamas. Sekos piespiedu atpūšanās un, visticamāk, ka būs "jālāpa" savas traumas.

Dažādojiet treniņus. Muskuļi un organisms, tāpat kā cilvēks pats, ar laiku aprod ar slodzi, kurā strādā. Veiksmīgākai attīstībai tas neko nedod. Šāda veida pieradums vairs neveicina muskuļu masas attīstību vai zemādas tauku kārtas efektīvāku degšanu.

Noteiktā laika sprīdī mainiet vingrojumus, to secību. Centieties iekļaut savā nodarbību plānā visdažādākās aerobikas zālē piedāvātās nodarbības. Neieslīgstiet rutīnā.

Atcerieties, ka visu veiksmīgu treniņu pamatā būs vēlēšanās sasniegt savu mērķi.

42750221h254215_548

R. Upmanis "Vingro ar prieku"

Apgāds "Jumava", izdevums latviešu valodā, 2005

Ralfs Upmanis, teksts, 2005  

Nodarbojies ar šiem sporta veidiem un pagarini savu mūžu!

Le Génie by Mauricio Paiz on 500px.com

Nodarbošanās ar sportu var palīdzēt cīņā ar depresiju, uzlabot sirdsdarbību un pat novērst vēža attīstību. Kuri sporta veidi spēj ietekmēt tava mūža garumu (pozitīvā ziņā)?

Izrādās, ka dažādi sporta veidi dažādi ietekmē tavu veselību. To apstiprina pētījums Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality: a cohort study of 80 306 British adults, kurš ilga 14 gadus. Šo gadu garumā vairāk kā 80 tūkstoši cilvēku regulāri nodarbojās ar kādu sporta veidu, pateicoties kuram, kā izrādījās, viņiem mazinājās iespēja saslimt ar kādām nopietnām slimībām un palielinājās iespējamais mūža garums. Ko vēl atklāj pētījums?

Teniss vai batmintons

No šī sporta veida cilvēki gūst lielāko labumu: nepārtraukta kustība liek sirdij, plaušām un muskuļiem visu laiku strādāt. Nodarbošanās ar kādu no šiem sporta veidiem pazemina saslimšanas ar sirds slimībām risku pat par 56%. Tas ir vairāk, nekā no citiem sporta veidiem.

Aerobika

Aerobika – tas ir viss, kas saistīts ar zemu intensitāti un pastāvīgu fizisko slodzi. Šajā kategorijā ietilpst dejas, skriešana, vingrošana. Šādi fiziskie vingrinājumi pazemina saslimšanas ar sirds slimībām risku par 36%.

Labākais ir tas, ka aerobika der gan jauniešiem, gan vecāka gadu gājuma cilvēkiem. Ja nav laika (vai veselība neļauj) braukt ar velosipēdu vai nodarboties ar dejošanu, tad ir laba alternatīva ir nūjošana vai garas pastaigas.

Peldēšana

Peldes laikā strādā tikai muskuļi, bet locītavas atpūšas. Peldēšana palīdz zaudēt lieko svaru un stiprināt sirds muskulatūru. Tiem, kas atgūstas pēc traumām vai operācijām, peldēšana ir ļoti piemērots sporta veids, jo gūt kādu traumu ir gandrīz neiespējami. Peldēšana pazemina saslimšanas ar sirds slimībām risku par 41%.

Velosports

Braukšana ar velosipēdu liek strādāt vēdera, roku, plecu un kāju muskuļiem, uzlabo līdzsvara spējas, kā arī palīdz attīstīt locītavu elastīgumu. Pie tam, nepārtraukta mīšanās ražo laimes hormonu! Pētījumā tik noskaidrots, ka velosports spēj pagarināt mūža garumu pat par 15%.

Ir jāatceras arī tas, ka jebkāda fiziskā slodze nāk organismam tikai par labu un cilvēkiem pašiem ir jāizvēlas, kurš sporta veids viņiem labāk patīk.

Nodarbības brīvā dabā: Kā nesaslimt āra treniņu laikā?

Ir daļa cilvēku, kas priekšroku dod fiziskajām aktivitātēm sporta zālē vai mājās, un ir daļa, kas labprātāk sporto ārā, svaigā gaisā. Taču gada aukstajā laikā var gadīties ārā ne tikai saelpoties svaigu gaisu, bet arī nosalt un saaukstēties. Ko darīt, lai tā nenotiktu?

Nevajag ģērbties pārāk silti

Bailēs no saaukstēšanās, cilvēks bieži vien uz treniņu velk šalli, cimdus, cepuri, siltās zeķes, biezu jaku un smagus apavus. Tādējādi treniņa vidū visu gribas vilkt nost. Kas notiks, ja cilvēks jau ir sasvīdis, bet izdomās no drēbju kārtām atbrīvoties? Jā, slimība būs klāt!

Ieslīgt galējībās arī nevajag – protams, uz treniņu nevajag ģērbties pārāk plāni, bet ir jāpatur laikā, ka vingrošanas laikā tev noteikti kļūs siltāk, nekā esot miera stāvoklī.

Sportam — sporta apģērbs

Vasarā var iztikt ar jau mājās esošajiem apģērba gabaliem – kādu t-kreklu, šortiem/ biksēm un sporta apaviem. Taču rudenī un ziemā gan pie apģērba izvēles būtu jāpiedomā rūpīgāk.

Saldēties nevajag – ir jāvelk gan cepure, gan cimdi, taču ikdienas apģērbs tam būs pārāk neērts. Ja vēlies sportot ārā, ir jāizvēlas speciāls, sporta nodarbībām rudens un ziemas sezonā paredzēts apģērbs. Tā ražošanā tiek izmantotas īpašas tehnoloģijas, lai sportistiem būtu viegli, silti un ērti. Parasts kokvilnas krekliņš sasvīdīs, kļūs slapjš un smags, līdz ar to aukstajā laikā nepalīdzēs ne sasildīties, ne noturēt vajadzīgo siltumu.

Sabalansēts uzturs

Ziemā cilvēka organismā ir izteikts D vitamīna trūkums. Un ne tikai tā, bet arī daudzu citu. Tāpēc, lai mazinātu saaukstēšanās risku, būtu jāievēro sabalansēts uzturs, jāēd vairāk augļu un dārzeņu.

Stingras diētas ievērot nevajadzētu, jo kaloriju trūkums organismā ievērojami mazina mūsu imunitāti, tāpēc saslimšanas risks ir lielāks. It īpaši tad, ja klāt vēl nāk intensīvi treniņi.

Saudzē sevi, sporto un ēd kārtīgi!

 

Autors: Dieviete.lv

Nodarbe drēgnajiem vakariem: 6 iemesli, kāpēc seksam ir jābūt ikdienai

Pēc tam, kad tu ar partneri jau ilgāku laiku esi kopā un pirmais kaisles vilnis ir garām, seksa biežums manāmi sarūk. Jā, jūs dodat priekšroku miegam vai atpūtai pie televizora. Taču pastāv iemesli, kuru dēļ būtu vērts atjaunot seksa regularitāti.

Stresa mazināšana. Ja stress ir tava ikdiena, tad sekss ir zāles pret to. Izrādās, ka mīlēšanās lieliski tiek galā ar stresu, normalizē asinsspiedienu un atslābina saspringušo prātu.

Attiecību stiprināšana. Partnera vajadzību apmierināšana var kļūt par spēcīgu attiecību pamatu. Tas nekas, ja tas notiek divas reizes nedēļā. Tici, tas jau ir daudz biežāk, nekā daudziem citiem pāriem. Mīlēšanās laikā jūs varat sajusties tuvāki, tad, kāpēc to neizbaudīt?

Prioritāšu uzstādīšana. Steidzīgajā un saplānotajā ikdienā, sekss bieži vien nokļūst prioritāšu saraksta apakšgalā. Taču tieši tad arī attiecības sāk kļūt vēsākas un bezpersoniskākas.

Mīlestības sajūtas pastiprināšana. Sekss atbrīvo hormonus, kuri pastiprina mīlestību. Oksitocīns, kurš aktivizējas orgasma laikā, raisa pieķeršanās un mīlestības sajūtu pret partneri.

Trauksmes mazināšana. Sekss vismaz uz brīdi ļauj aizmirst par problēmām un rūpēm. Ir pat bijuši pētījumi, kuros atklājās, ka cilvēki, kuriem sekss bija reti, jutās nervozāki, nekā tie, kam bija regulāri.

Imunitātes stiprināšana. Rudenī un ziemā sekss ir lielisks profilaktiskais līdzeklis. Un lēts!

 

Avots: Soulpost.ru

Nobriedušās attiecībās viens strīds nav pasaules gals

Kad tu esi nobriedušās attiecībās, tu saproti, ka strīdi mēdz būt. Tu apzinies, ka jūsu domas visos jautājumos nesakritīs, ka jūs sodīsiet viens otru ar klusēšanu, sūtīsiet viens otram pasīvi agresīvas ziņas un aizmigsiet visu neizrunājuši.

Jā, jums gadīsies strīdi, bet tas nenozīmē, ka jūs šķirsieties. Tu nebēgsi pie pirmajām problēmām, tu neļausi vienai dienai izbojāt to, ko jūs veidojāt vairākus gadus.

Tā vietā, lai padotos, tu pieliksi visas pūles, lai salabotu to, kas salūza. Jūs abi kopā strādāsiet pie tā, lai atrastu risinājumu, jo šķiršanās tāpat neko neatrisinās.

Pareizās attiecībās tev nebūs jāklusē un jāizvairās no konfliktiem, pārdzīvojot, ka tas aizbiedēs partneri un viņš aizies. Ja viņš patiesi ir tavas dzīves mīlestība, viņš gribēs uzklausīt to, ko tu vēlies teikt. Viņš gribēs, lai tu esi godīga pret viņu. Varbūt viņam nepatiks tas, ko tu teiksi, bet viņš būs pateicīgs par atklātību.

Beigu beigās, kad tu esi kopā ar pareizo cilvēku, viens strīds nav pasaules gals, jo jūs neļaujat tam notikt. Jūs neļausiet muļķīgam un mazam strīdam par to, kam ir pienākusi kārta mazgāt traukus, pārvērsties par strīdu par to, cik nelaimīgi jūs esiet un ka varbūt ir pienācis laiks iet katram savu ceļu.

Nobriedušās attiecībās jūs izturieties viens pret otru ar cieņu, pat tad, kad dusmojaties. Jūs apsēdieties un apspriediet visu kā pieauguši cilvēki. Jūs neapvainojat viens otru. Nelamājieties. Neatceraties par pagātnes aizvainojumiem. Jūs paskaidrojiet savu pozīciju un palīdziet viens otram ieraudzīt situāciju no sava skatpunkta. Ja tu pie kaut kā esi vainīga, tu uzņemies atbildību par savu rīcību. Tu saki “piedod”. Tu meklē veidus, kā salabt.

Ja tu tici jūsu attiecībām, tu zini, ka viena slikta diena nenovedīs pie šķiršanās. Tāpēc tu neiespringsti, kad kaut kas nenotiek kā gribētos. Tu nenolaid rokas un neizlem, ka neko vairs nevar mainīt. Tu zini, ka gala rezultātā jūs visu atrisināsiet, jo kopā esiet laimīgāki, nekā šķirti.

Laimīgi pāri nav tie, kas nestrīdas. Laimīgi ir tie, kas tiek galā ar strīdiem, un viņu mīlestība kļūst tikai stiprāka.

 

Materiāli rakstam no portāla “Power of Positivity”

Autors: Dieviete.lv

Nobody said it was easy, noone ever said it would be so hard….

Tikko atnācu no universitātes…. Tāds pārgurums! Kuram tad šitādā karstumā vispār gribas mācīties… Citiem ir vieglāk, kamēr nav sesija, bet mūsu universitāte, tāda jēdziena kā atpūta nav… 😉 😎

Nobaudi lielisko atjaunojošo skrubi ar kafijas biezumiem un kanēli

Nobaudi lielisko atjaunojošais skrubis ar kafijas biezumiem un kanēli
Malena-Morgan-1024x640
Jums vajadzēs:
 
1  tējkaroti kafijas biezumu, vai brūnā cukura
1 ēdamkaroti olīveļļas
1 šķipsniņu sāls
1 šķipsniņu kanēļa
 
Visas sastāvdaļas kārtīgi samaisiet.
Iegūto masu klājiet uz sejas. Ar vieglām, masējošām kustībām iemasējiet to ādā. Atstājiet uz 10 minūtēm un nomazgājiet ar siltu ūdeni.

Nobaudi labāko šefpavāru veikumu Ziemas Rīgas restorānu nedēļā

Ziemas Rīgas restorānu nedēļas atklāšanā Rīgas labāko restorānu šefpavāri pagatavoja lielākos gardēžu adventes vainagus. Taču nākamās nedēļas laikā ikviens interesents ir aicināts apmeklēt kādu no restorāniem, lai smeltos idejas gaidāmajām svētku maltītēm.

Ziemas Rīgas restorānu nedēļa norisināsies no 2. līdz 8.decembrim. Tās laikā rīdzinieki un pilsētas viesi varēs iepazīt Rīgas restorānu ziemas piedāvājumu par īpaši demokrātisku cenu. Gan pieredzējušiem gardēžiem, gan tiem, kuri restorānus apmeklē retāk, tā būs iespēja nobaudīt Latvijas vadošo šefpavāru kulinārās variācijas Ziemassvētku maltītei un smelties idejas savam svētku galdam. Izmantojot savu pieredzi un radošo skatījumu, pavārmākslas meistari piedāvās gan tradicionālos Latvijas Ziemassvētku ēdienus mūsdienīgā veidolā, gan pilnīgi jaunu svētku ēdienkarti.

Ziemas Rīgas restorānu nedēļas ēdienkartes izstrādājuši Latvijas atzītākie šefpavāri, kuru vidū ir Māris Jansons, Raimonds Zommers, Ingmārs Ladigs, Heinrihs Erhards, Māris Astičs un daudzi citi. Tajās iekļauti gan ēdieni, bez kuriem iztiek tikai retais svētku galds – nēģi, skābēti kāposti, dažāda veida cepeši, medījums, cepti āboli, deserti ar rudzu maizi un brūklenēm, gan tādi jaunumi kā līdakas burgers, pīlādžu zupa un jūras asaris.

Ziemas Rīgas restorānu nedēļā piedalīsies 21 Rīgas restorāns, kas saviem apmeklētājiem piedāvās trīs ēdienu maltīti par īpaši pievilcīgu cenu – 10,50 latiem (14,94 eiro).

Ziemas Rīgas restorānu nedēļā baudīt svētku maltīti aicina: 3 naži, 3 pavāru restorāns “Tam labam būs augt”, Academy, Aleks, Ambiente, Aqua Luna, Avalon, B-Bārs restorāns, Benjamiņš, BIBLIOTĒKA No1 Restorāns, Burkāns, Garage, HE’s restorāns, Kaļķu vārti, Key to Riga, La Boheme, Le Dome, Olive Oil Trading Co, Ostas skati, Tinto un Valtera restorāns. Ziemas Rīgas restorānu nedēļas piedāvājums restorānos pieejams, veicot iepriekšēju galdiņa rezervāciju izvēlētajā restorānā.

Klikšķini šeit, lai lasītu restorānu sarakstu un ēdienkartes.


Nobaudi 5 vasaras produktus lieliskai pašsajūtai

Nobaudi 5 vasaras produktus lieliskai pašsajūtai

11062144_1605731153000520_368406929719732802_n

Dietologs pastāstīja mums, kurus produktus jāiekļauj uzturā karstā vasaras laikā, lai justos labi.

Ūdens

Vasarā jūsu organisms patērē vairāk šķidruma, nekā jebkurā citā gadalaikā, tāpēc ir jāizdzer vismaz 2 l tīra ūdens dienā. Svīšanas laikā kopā ar šķidrumu no organisma izdalās arī minerālvielas, kuras nevar uzņemt tikai ar tīru ūdeni. Šajā gadījumā palīdzēs morsi, svaigi spiestās sulas, zupas u.c. Galvenais ir atcerēties, ka kopsummā jāsanāk ne mazāk par 2—2,5 l šķidruma dienā.

Skābpiena produkti

Kefīrs, rjaženka, rūgušpiens lieliski remdē slāpes, bet bifidokefīrs palīdz saglabāt normālu zarnu mikrofloru. Skābpiena produkti lieliski kombinējas ar augļiem un ogām – ideāli vasaras periodam. Arī beduīni tuksnesī slāpju remdēšanai ūdens vietā izmanto saskābušu kazas pienu.

Augļi un dārzeņi

Pasaules Veselības organizācija iesaka lietot vairāk par 5 porcijām augļu un dārzeņu dienā. Labākais risinājums karstās dienas vidū – arbūza vai melones šķēlīte, gurķis un selerija. Produkti, kas satur maz kaloriju un daudz šķidruma, ir nepieciešami mūsu organismam sāta sajūtas uzturēšanai un atsvaidzinošam efektam. Nevajadzētu aizmirst arī par āboliem jebkurā veidā. Dabīgas augļu sulas satur vitamīnus, minerālvielas, mikroelementus un fitonutrientus. Piemēram, ābolu sula papildina kālija rezerves.

Zaļumi

Vasaras laikā mūsu uzturā parādās vairāk zaļumu: dilles, pētersīļi, koriandrs, skābenes, spināti, lociņi. Tie ir ļoti veselīgi mūsu organismam, jo satur daudz dažādu vitamīnu, selēnu, fluoru, cinku, kāliju, fosforu, magniju, kā arī glikozīdus, flavonoīdus un inulīnu. Nemēģiniet saprast, kas tie tādi ir, vienkārši noticiet – zaļumi ir ļoti veselīgi!

Jūras veltes un putnu gaļa

Karstā laikā sarkano gaļu labāk ir aizvietot pret zivi, jūras veltēm un putnu gaļu. Atteikties pavisam no gaļas produktiem arī nevajadzētu, jo tie ir dzelzs un neaizvietojamo aminoskābju avots.

Nobaudi 5 labākās rudens tēju receptes

Nobaudi 5 labākās rudens tēju receptes

36526

Kad ar katru dienu ārā kļūst aizvien vēsāks, tevi sasildīs tase aromātiskas, karstas tējas.

Kāda būs tēja – izvēlies pēc garšas!

1. Ingvera tēja

Ingvera tējai piemīt tonizējošas īpašības, tā atjauno domu skaidrību un tāpēc, ir ļoti ieteicama intelektuālā darba un radošo profesiju pārstāvjiem.

Ingvera sakne veicina asins šķidrināšanu, tāpēc daudzi austrumu ārsti uzskata, ka ingvers ir pieskaitāms pie audzēju profilakses līdzekļiem.

Ingvera tēja veicina gremošanu un ļoti labi ietekmē ādas krāsu.

Karsta ingvera tēja ar citronu – viens no labākajiem profilaktiskajiem līdzekļiem pret saaukstēšanos.

Sastāvdaļas:
1 l ūdens,
3 ēdamkarotes smalki sarīvēta ingvera (vai sagriezta ripiņās),
3 ēdamkarotes medus,
šķipsniņa maltu melno piparu,
1 citrons vai apelsīns, 
sasmalcinātas piparmētru lapas (pēc garšas).

Pagatavošana:
Vārošā ūdenī beram sarīvētu ingveru. Ļaujam dažas minūtes vārīties, rūpīgi izkāšam traukā. Tad pievienojam piparus, citronu (apelsīnu), piparmētras un medu, Pasniedzam karstu!

2. Smiltsērkšķu tēja

Smiltsērkšķi – vitamīnu glabātuve. Tajos C vitamīna ir divas reizes vairāk nekā citrusaugļos un E vitamīna divas reizes vairāk nekā kviešu eļļā. Smiltsērkšķos ir arī citi vitamīni, antioksidanti un polinepiesātinātās taukskābes, kuras atbild par veselu un skaistu ādu.

Tēja no smiltsērkšķiem un medus – labākais antidepresants. To ir pierādījuši zinātnieki, mēs to apliecinām. Smiltsērkšķiem ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība. Un tas ir ļoti, ļoti garšīgi!

Sastāvdaļas:
150 gr smiltsērkšķu,
2 ēdamkarotes melnās tējas,
2 ēdamkarotes medus,
500 ml ūdens.

Pagatavošana:
Smiltsērkšķu ogas rūpīgi nomazgā, 2/3 daļas saspaidi ar karoti. Izveidojušos smiltsērkšķu putru, atlikušās ogas un melno tēju liek tējkannā. Aplej ar vārošu ūdeni, ietin un ļauj ievilkties 10 – 15 minūtes. Gatavo tēju lej caur sietiņu, pēc garšas pievieno medu. Šo dzērienu var pagatavot nepievienojot melno tēju.

3. Marokas piparmētru tēja ar kanēli

Piparmētru tēja – tas ir universāls dzēriens. To var dzert gan aukstu, gan karstu. No rīta tas sniedz možumu, pusdienlaikā palielinās spēkus un uzlabos gremošanu, vakarā ideāli atslābinās. Pamēģini pagatavot Marokas piparmētru tēju , tā ir ļoti garšīga!

Sastāvdaļas:
1 – 2 kanēļa standziņas,
4 krustnagliņas,
apelsīna mīkstums,
citrona vai laima mīkstums
žāvēts ingvers (šķēlītes),
1 laims, 
1 – 2 gab brūnā cukura, 
piparmētru buntīte,
3 tējkarotes melnās lapu tējas, 
500 ml ūdens.

Pagatavošana:
Apelsīnam un citronam notīra miziņu, mīkstumu sagriež salmiņos, piparmētru lapas saspaida pirkstos vai ieliktas tējkannā saspaida ar stampiņu. Tējkannā liek 2 kanēļa standziņas, pievieno krustnagliņas, apelsīna un citrona mīkstumu, sagrieztu citronu vai laimu, ingveru, 2 gab brūnā cukura, piparmētras, 3 tējkarotes tējas un aplej ar vārošu ūdeni.

4. Mežrozīšu tēja ar medu

Mežrozīšu augļi ir bagāti ar C vitamīnu un tanīnu, kurš ļoti labi ietekmē gremošanu. Mežrozīšu tēja ļoti labi palīdz samazināt holesterīna daudzumu organismā. Tāds tējas sastāvs ar mežrozīšu augļiem padara to par lielisku līdzekli imunitātes uzlabošanai.

Sastāvdaļas:
20 gr mežrozīšu augļu, 
15 gr medus, 
5 gr citrona sulas,
200 ml ūdens.

Pagatavošana:
Žāvētus mežrozīšu augļus sasmalcina, aplej ar vārošu ūdeni, vāra ar vāku nosegtā emaljētā traukā 10 min, tad ļauj 10 min ievilkties. Novārījumu izkāš. Pievieno medu, citrona sulu.

5. Kumelīšu tēja ar piparmētrām

Kumelīšu tēja mazina iekaisumu, nomierina nervu sistēmu un atbrīvo no bezmiega. Kumelīte samazina cukura līmeni asinīs un nomāc fermentus, kuri veicina cukura diabēta attīstību. Nesen tika pierādīts, ka kumelīte mazina vēža šūnu augšanu. Mediķi uzskata, ka labvēlīgu ietekmi uz organismu var sniegt dienas laikā izdzertas 1 – 2 tases kumelīšu tējas.

Sastāvdaļas:
1 tējkarote melnās tējas,
1 tējkarote kumelīšu ziedu,
1 tējkarote piparmētru, 
1,5 glāzes ūdens.

Pagatavošana:
Kumelītes, tēju un piparmētras aplejiet ar vārošu ūdeni un zem vāka ļaujiet ievilkties 10 min. Novārījumu izkāsiet. Pasniedzot, tējai varat pievienot medu.

NOBALSO par diplomātisko attiecību pārtraukšanu ar Krievijas Federāciju

Iniciatīvas mērķis ir izolēt neoimperiālistisko, fašistisko režīmu, kas ir izveidojies Krievijā, pārtraukt diplomātiskās attiecības ar šo valsti-agresoru un okupantu. Krievija ir drauds visai pasaulei, un Krievijas diplomātiskā klātbūtne ir ar attiecīgiem riskiem Latvijas Republikai un tās pilsoņiem. Krievijas vēstniecības diplomātu aizsegā strādā agresorvalsts slepenie dienesti.

Lūdzu valsts atbildīgās iestādes veikt likumdošanas izmaiņas ar mērķi pārtraukt diplomātiskās attiecības ar izveidojušos despotisko režīmu Krievijā līdz pilnīgai deokupācijai okupētajās Krievijas okupētajās teritorijās Ukrainā un suverenitātes atjaunošanai attiecīgajās teritorijās. Tas ir nepieciešams pašas Ukrainas, Eiropas un pasaules drošībai.

BALSO ŠEIT – https://manabalss.lv/par-diplomatisko-attiecibu-partrauksanu-ar-krievijas-federaciju/show

Latvijas pilsoniskajai sabiedrībai ir jārīkojas vispārējas drošības labad laikā, kad Krievija atklāti okupē kaimiņvalstis un nogalina tās iedzīvotājus. Latvijas tiešais ieguvums no tā būs drošība un izturība pret Krievijas propagandu, izlūkdienestu darbību, netīrās naudas atmazgāšanu, informācijas telpas aizsardzība un sava balss starptautiskajā arēnā.

Nobalso Beauty Awards un laimē kosmētiku!

Gada nozīmīgākā skaistumkopšanas aptauja ir klāt! Lai atrastu labākos kosmētikas produktus no labākajiem, mēs aicinām arī tevi reizi dienā nobalsot par saviem favorītiem. Tagad katrs no aptaujas dalībniekiem, kurš aizpildīs anketu, varēs piedalīties izlozē par lieliskiem kosmētikas produktiem!

 

Katru pirmdienu līdz pat Beauty Awards konkursa beigām mēs no visiem pagājušās nedēļas balsotājiem izlozēsim vienu laimīgo, kurš savā īpašumā iegūs kādus no kosmētikas produktiem, kas šobrīd ir pieteikti Beauty Awards aptaujā. Aptaujā ir iespējams nobalsot reizi dienā, un jo biežāk balsosi, jo lielākas būs tavas iespējas iegūt balvu. Nākamā izloze jau 16. jūlijā! Klikšķini šeit un piedalies.

no visa pa druscinai

Sveikas daamas… Taa nu sanaca dienaa ,kad es jums te apsolijos,ka iegriezishos cosmo pasaulee biezaak, man darba notika nelielas parmainjas un paris peedejas nedelas biju iesprostota ofisaa ar lielajiem shefiem, tapec como netiku nemaz. Bet te nu es atkal esu. Sodien beidzot taada mirigaa diena, varu atsesties divaanaa, dzert kafiju un nedaudz atslegties no visa kas pedeja laikaa noticis, atputinat praatu. Tapec izdomaju parunaties ar Jums. Pat nezinu kur saakt. Sakshu ar to ka veljoprojam esu mazs laimigs mulkjitis. Nedelas divas atpakal beidzot atkal redzeju maasas mazos Engelishus. Abus forshos puikas un viens no vinjiem ir mans krustdelinsh. Mirklos kaa divas nedelas atpakal kad mes visi cetri bijam kopaa-mamma,teetis, maasa un es gribas lai mirklis apstajas. Nedelas nogalee kad masa apciemoja muus sapratu ka es emocionali esu noslegusi sevi. Es vairs savu masu nelaizu sev klat, neizradu cik loti vinju miilu un cik loti vinja man pietrukst. Kad vinja aizbrauca prom sedeju un blisinajos, nesparotu kapec es sevi taa nosledzu. Es sevi nosledzu mirklii kad mes atkal tiekamies, jo zinu cik loti sapetu skirties atkal, jo kad vinja brauc prom es zinu paies gads lidz mes atkla tiksimies, es neredzu savu krustdelinju uzaugam,neredzu abus maasas delinjus. pagajusho reiz jaunakais delinsh tikai veelaas pa zemi,un nu jau skrien. ehh_ parak nopietni. secinajums -ataalums suck. Kas vel? esu holiday-shopping addicted. 😀 bet nu jau saku nomierinaties. pieliku punktu kleitu pirkshanaam piektdien. kad es iegaju Zara un nopirku ( draugs man uzdavinaja)kleitinju kuru tik loti gribeju. tagad tikai jasagaida bikini kuru paajusho nedelju pasutiju janoperk vel viens paris kurpju un thats – me. bring on the sun. Abi jau katru darba dienu celjoties vienigais par ko domajam ir holiday. mirklis kad iesedisimies lidmashinaa lai dotos uz Bulgariju. mirklis kad iesedisimies ertajos kreslos hoteli,pacelsim pirmo glaazi un taa divas nedelas… bez raizeem un ruupeem par darbu, par visu kas notiek apart. busim tikai mees. es un vinsh. mmm. Mans Mr Right veljoprojam mani padara par laimigako meiteni ( un es zinu ka katra meitene kura ir laimigaas attiecibas to apgalvotu).. Visam mazaas un lielas lietas kuras vinsh dara… Skatiens ar kadu vinsh skatas uz mani no riita.. Tas ka vinsh sestdienas vakara aizies uz veikalu pec saldejuma jo zina ka tas ir vienigais ko es edishu kad mani ir apciemojushas pohas 😀 Tas,ka vinsh uzaicina un grib lai es eju ar vinju aaraa kad vinji ar darba biedriem iet uz pabu. Tas ka ne tikai es bet arii vinsh runaa par naakoti. Tas ka vinja ”best man speach” vinsh piemin mani. Tas ka vinsh man noperk kleitu kru tik loti gribu. Tas ka lai ari kopa esam divus gadus veljoprojam esam iemilejushies… Nu jau par daudz cukurs. Es beigshu runaat. Ceru ka Jums dailjaas daamas viss forshi. Bildee es un mans pirmais vissvarigaikais virietis -Teetis

No vīrieša skatupunkta: lietas, ko noteikti katram vīrietim ir jāiemāca meitai

tevs-meita

Vīrietis, kurš visu mūžu ir blakus saviem bērniem, jau ir apbrīnas vērts – un ne tikai dēliem, bet arī meitām ir svarīgi just stingro vīrieša plecu.

Kāds vīrietis, kurš nesen kļuva par tēvu savam otrajam bērnam – meitai, uzrakstīja sarakstu ar lietām, ko vēlas iemācīt savai meitai. 

Tā ir ļoti laba doma – sekot līdzi šīm lietām un dzīves laikā censties tās iemācīt savam bērnam. Kaut kas tāds būtu jādara ikvieniem vecākiem!

  1. Neseko Kardašianu piemēram.
  2. Tu nosaki savu vērtību. Tava vērtība nav atkarīga no tā, ko par tevi domā citi.
  3. Pasaulē ir daudz kā vairāk par ārējo izskatu. Izvēlies picu un citas lietas, kas tevi dara laimīgu.
  4. Mediji tevi nepārtraukti bombardēs par to, kā tev ir jāizskatās. Ignorē tos un izvēlies pati, kā izskatīsies, ir stulbi visu laiku “sekot modei”.
  5. Nepārdzīvo par savu svaru. Uzturi tādu svaru, lai saglabātu veselību, izvairītos no slimībām. Nekad neesi apsēsta ar savu svaru!
  6. Tu nekad nezini, ar ko citiem ir jātiek galā. Esi laipna pret ikvienu.
  7. Neļauj sociālajiem medijiem diktēt tavu dzīvi. Dalies ar to, bet zini, kad apstāties un izslēgt SnapChat, Instagram un Facebook.
  8. Neienīsti kādu par to, ka viņš ir populārāks par tevi. Pirmkārt jau vien tāpēc, ka naids un uzmanības pievēršana viņu padara vēl svarīgāku un uzmanības vērtu.
  9. Novērs acis no mobilā telefona. Pasaule, kas tev ir apkārt, ir daudz interesantāka un aizraujošāka.
  10. Pērc sev pati ziedus. Dzīve ir labāka ar ziediem un krāsām. Tev nav jāgaida, kad kāds cits tev tos nopirks.
  11. Nenosodi citus cilvēkus.
  12. Sevis salīdzināšana ar citiem noved tikai un vienīgi pie laimes pazaudēšanas. 
  13. Nebaidies aiziet prom no negatīviem cilvēkiem.
  14. Neturi aizvainojumu. Tu esi tā, kura no tā cieš visvairāk. 
  15. Draugus izvēlies gudri – viņi nosaka to, vai tavā dzīvē būs prieks, jautrība, drāma vai vientulība.
  16. Izvēlies draugus, kuriem tu patīc tāda, kā patiešām esi, nevis tādus, ar kuriem draudzējies popularitātes dēļ.
  17. Izvēlies karjeru, kura tev sagādā prieku. Izvēlies ko tādu, par ko jutīsies pārsteigta, ka tev vispār par to maksā.
  18. Nostādi mērķus un soļus, kā sasniegt tos. Un tikai nedomā par tiem – pieraksti!
  19. Veido labu pirmo iespaidu, tu nekad nezini, kas šis cilvēks vēlāk būs tavā dzīvē.
  20. Uzmanies no tikšanās ar vecākiem puišiem. Meklē kādu, kurš ciena tevi un uzskata jūs par vienlīdzīgiem. 
  21. Tavas kāzas būs perfektas. Neuztraucies tik ļoti par tām.
  22. Piedod ātri un aizmirsti.
  23. Vienmēr esi tuvumā savai mātei un citiem radiniekiem. Uzskati viņus par saviem labākajiem draugiem.
  24. Ceļo. Pieredze ir daudz vērtīgāka par kleitām un kurpēm, ko vari nopirkt.

 

zeltene

No vienas puses mīlestība, bet no otras…

AK! jau atkal tuvojas valentīndiena, un kā jau var redzēt ka meiteņu viedokļi ir dažādi par šo dienu, bet NĒ. Paga, tā tomēr neliekas, jo viss ko dzirdu ir tas-nav jēgas svinēt- neuzskatu ka būtu šī dienā kaut kā jāsvin-esmu viena.u.t.t. Es to nesaku par visām, bet viss ko esmu dzirdējusi gan no draudzenēm, gan arī šeit cosmo. Man tā vien liekas, ka mūsu sapņus un vēlme svinēt valentīndienu ir sabojāta. Un tagad pat nezinu vai tas ir slikti, vai tomēr labi? Varbūt tomēr nevajag būt tik banāliem, un svinēt šo nekam nederīgo dienu? Vai tomēr ļauties mirkļa iegribām un nodoties šīs dienas svinēšanai? Nū nezinu, hmm. Es pat nezinu vai pati gribu šo dienu, bet tā jau ir tikai diena! nekas jau liels nav, bet tomēr labāk sajusties labi šajā dienā. Esam patiesas pret sevīm, un varbūt tomēr sajūtam to ,ka nebūt jau nav tik traki. Tā ir tikai diena, bet varbūt tomēr nē……

No vāka līdz vākam

“My success was not based so much on any great intelligence but on great common sense.”* Tā reiz teica visslavenākā žurnāla Cosmopolitan redaktore Helēna Gērlija Brauna. Tieši viņa iedvesmoja miljoniem sieviešu visā pasaulē un padarīja žurnālu par jaunas, veiksmīgas un pašpietiekamas sievietes Bībeli. Viņa pierādīja, ka ar lielu gribasspēku, darbu un ticību sev ir iespējams paveikt daudz.  

Pirms nonācu Cosmopolitan redakcijā, es mēdzu nevērīgi pārlapot glancētu žurnālu lappuses, gaidot savu rindu pie zobārsta vai kavējot laiku sabiedriskajā transportā. Man šķita, cik tur tā darba savirknēt burtus vārdos, vārdus teikumos, pielikt klāt košu fotogrāfiju un sensacionālu virsrakstu, kas izsaka visu, tomēr par pašu rakstu nepasaka pilnīgi neko. Manas domas mainījās, kad es pirmo reizi spēru savu nedrošo soli Cosmopolitan redakcijā. Nedaudz apmulsusi un nobijusies, es ar patiesu interesi vēroju apkārt notiekošo, un biju pārsteigta ar kādu entuziasmu un aizrautību šeit strādā cilvēki. Pirms žurnāls sasniedz savas lasītājas, pie tā izveides darbojas vesela komanda, kas, nežēlojot spēkus un idejas, rada žurnālu jaunām, skaistām un mērķtiecīgām sievietēm.

Vai zināji, ka vienas bildes atlase var aizņemt vairākas stundas un pat dienas, bet virsrakstu radīšanā nepieciešams ieguldīt visu savu radošosmu un atjautību? Vai to, ka fotosesiju laikā strādā vesela brigāde: vizāžisti, foto redaktori, stilisti, fotogrāfi, frizieri…lai tikai radītu vienu, perfektu un neatkārtojamu bildi. Savukārt, redakcijā aktīvi rosās maketētāji, žurnālisti, redaktori, asistenti. Negulētas naktis, jauni, oriģināli risinājumi, komandas darbs simts krāšņās un gardās žurnāla lappusēs. Lai Tu, Cosmo meitene saņemtu jaunāko informāciju par modi, izglītību, karjeras iespējām un attiecībām. Un lai sniegtu atbildes uz visiem taviem aktuālākajiem un pat mulsinošākajiem jautājumiem.

Atrodoties redakcijā, man ir bijusi iespēja iepazīties ar īstām Cosmo meitenēm, kuras atrod laiku visam: karjerai, bērniem, mācībām, saviesīgiem pasākumiem, darba komandējumiem un pat perfektam manikīram. Viņas dažkārt ziedo nakts mieru, sesijas universitātē un pat tuvinieku dzimšanas dienas svinības, lai reizi mēnesī priecētu tevi ar svaigu Cosmo izdevumu.

Mēdz teikt, ka tikai ieraugot aizkulises var pa īstam saprast, kas notiek uz skatuves, – kāds darbs tam visam ir pamatā. Varētu šķist, ka darbs redakcijā ir nebeidzama ballīte un saviesīgi pasākumi, taču tikai tad, kad aizveras priekšskars sākas īstā rosība, lai padarītu žurnālu labāku, interesantāku, aktuālāku un svaigāku.

Tu laikam saprati, ka nu jau kādu laiku arī man ir tas gods pieredzēt žurnāla radīšanu un piedalīties tā tapšanas procesā. Nevaru izstāstīt cik lepna jūtos, kad manās rokās nonāk, vēl pēc tintes smaržojošs, Cosmo izdevums. Nekas nelīdzinās sajūtai, kad dari darbu, ko patiesi mīli, tāpēc uzskatu, ka man ir ļoti paveicies. Tagad es varu ar pārliecību teikt, ka ja cilvēks kaut ko ļoti vēlas, tad tas noteikti piepildās. Un ja paveicās man, paveiksies arī tev. Šis, iespējams, ir lieliskākais darbs pasaulē. Un šodien es to ne pret ko nemainītu.

Uz tikšanos Cosmopolitan lappusēs,

Laura Zakse

*„Mani panākumi nebija balstīti uz augstu inteliģenci, bet gan uz lielu veselo saprātu.”

No Ulmaņa līdz Kleopatrai: vēsturiskas personas, kuru kapavietas joprojām nav atrastas 

Kur palikušas pasaules dižgaru mirstīgās atliekas? Šis jautājums jau gadsimtiem nedod mieru gan zinātniekiem, gan vēstures entuziastiem. No Latvijas autoritārā līdera Kārļa Ulmaņa līdz Ēģiptes valdniecei Kleopatrai – viņu pēdējās atdusas vietas joprojām nav zināmas, un ap tām vijas leģendas, sazvērestības un neatlaidīgi meklējumi, vēsta kanāls “National Geographic”. 

Latvijai sāpīgs un līdz galam neatminēts ir bijušā ministru prezidenta, 30. gadu autoritārā līdera Kārļa Ulmaņa (1877-1942) liktenis. Viņš 1934. gada 15. maijā īstenoja apvērsumu un pats sevi pasludināja par Latvijas Valsts prezidentu, un turpināja vadīt valsti līdz pat tās okupācijai 1940. gada jūnijā. 

Drīz pēc tam viņš tika deportēts uz Maskavu. Ulmani arestēja un ievietoja Valsts drošības komitejas iekšējā cietumā. Vēlāk viņu kopā ar citiem politieslodzītajiem plānoja pārvest uz Sibīriju, taču tālākais bijušā prezidenta ceļš ir neskaidrs. Zināms, ka viņa pēdējie dzīves mēneši aizritēja tālu prom no dzimtenes – Turkmenistānā, toreizējā Turkmēnijā, kur viņš 1942. gada 20. septembrī mira, iespējams, no dizentērijas vai kuņģa čūlas.  

Tur viņam izveidots kaps, kuru vairākkārt apmeklējušas arī Latvijas amatpersonas, tostarp 2013. gadā toreizējais Valsts prezidents Andris Bērziņš, taču nav pierādīts, ka tur guldīts tieši Ulmanis. 

Gadu gaitā notikušas vairākas ekspedīcijas gan Turkmenistānā, gan Gruzijā, un reiz pat uzvirmoja versija, ka Ulmanis varētu būt apbedīts Gruzijas pilsētā Gori. Šo pieņēmumu atbalstīja stāsts par kapraci, kurš slepus atzinies, ka apglabājis Latvijas prezidentu, un uz kapakmeņa redzamais ozollapu ornaments, kas nav gruzīniem raksturīgs. Tomēr zinātnisku pierādījumu tam nav.  

Par spīti ilgajiem centieniem, Guntis Ulmanis, bijušais Valsts prezidents un Kārļa Ulmaņa brāļa mazdēls, 2017. gadā paziņoja, ka pieliek punktu meklējumiem, jo kapavietu atrast vairs nav iespējams. 

Par Hitleru runājam daudz, bet vai patiesību?  

Arī vienas no pagājušā gadsimta ļaunākajām sejām – Vācijas diktatora, Nacionālsociālistiskās vācu strādnieku partijas jeb nacistu līdera Ādolfa Hitlera (1889-1945) – mirstīgo atlieku liktenis saglabājas neskaidrs. 

1945. gada 30. aprīlī Nacistiskā Vācija neizbēgami tuvojās sakāvei. Hitlers, to apjaušot, izdarīja pašnāvību savā bunkurā Berlīnē. Viņš pats nošāvās, bet viņa sieva Eva Brauna (1912-1945) līdzās viņam norija cianīda kapsulu. Viņu abu mirstīgās atliekas tika sadedzinātas Hitlera mītnes – Reihskancelejas – dārzā. Pēc tam padomju karavīri atrada apdegušos kaulus un tos vairākas reizes slepus pārvietoja.  

1970. gadā pēc PSRS Valsts drošības komitejas pavēles mirstīgās atliekas tika iznīcinātas, sadedzinot kaulus pavisam un pelnus izkaisot Elbas upē. Vienīgais, ko drošības dienesti saglabāja, ir Hitlera galvaskauss un žokļu atliekas, un tie atrodoties Krievijas valsts arhīvā Maskavā – tāds ir klasiskais stāsts, kas dominē lielākajā daļā diktatora biogrāfiju. 

Tomēr 2009. gadā amerikāņu pētnieki paziņoja – galvaskauss, kas atrodas Maskavā, nepiederēja Hitleram. Arheologs un kaulu speciālists Niks Belantoni devās uz Maskavu, lai no galvaskausa paņemtu DNS paraugu, kas vēlāk tika pētīts Konektikutas universitātes Ģenētikas un tehnoloģiju centrā, ASV. Pētījumos apstiprinājās, ka galvaskauss viennozīmīgi piederējis sievietei. 

Vai Hitlers tiešām izdarīja pašnāvību? Vai viņam izdevās aizbēgt uz Argentīnu vai varbūt izveidot slepenu bunkuru tīklu tālu prom no civilizācijas? Sazvērestības teoriju netrūkst, un diktatora pēdējās atdusas vieta paliek neatbildēts jautājums. 

Pēta Leonardo da Vinči dzimtas koku 

Monas Lizas “tēvs”, leģendārais renesanses mākslinieks un izgudrotājs Leonardo da Vinči (1452-1519) nodzīvoja 67 gadus un mūžībā devās Šato Klo Lusē (Château du Clos Lucé) pilī Ambuāzā, Francijā. Viņa ķermeni apbedīja Svētā Florentīna baznīcā, taču Franču revolūcijā baznīcu iznīcināja, un zuda arī da Vinči kapavieta. 

Krietni vēlāk, 1863. gadā, vietā, kur agrāk slējās baznīca, izraka kaulus un fragmentu ar uzrakstu “EO… DUS VINC”. Šie vārdi tika interpretēti kā “Leonardo da Vinci”. Pīšļus pārapbedīja Svētā Hūberta katedrālē, turpat Ambuāzā, un tūristi tur noliek ziedus vēl šodien. Taču jautājums paliek – vai tas patiešām ir da Vinči? Zinātniski apstiprinātu pierādījumu tam nav. 

2016. gadā Kreiga Ventera institūts ASV aizsāka projektu “Leonardo da Vinci DNA Project”, lai noskaidrotu, vai mirstīgās atliekas patiešām pieder Leonardo da Vinči, pētot mākslinieka dzimtas koku un salīdzinot DNS profilus ar viņa radiniekiem. Meklējumus apgrūtināja fakts, ka da Vinči nebija bērnu, tomēr šā gada septembrī zinātnieki paziņoja, ka ģenētiski pārbaudītais dzimtas koks nu stiepjas jau līdz pat 1331. gadam. Iespējams, jau pavisam drīz uzzināsim, vai kapavieta, ko ik gadu apbrīno tūkstošiem interesentu un da Vinči talanta cienītāju, patiešām pieder slavenajam māksliniekam. 

Bez pēdām pazudis arī Aleksandrs Lielais 

Maķedonijas valdnieks un leģendārais karavadonis Aleksandrs Lielais (356 p.m.ē.-323 p.m.ē.) nomira Babilonā, būdams tikai 32 gadus vecs. Senie avoti vēsta, ka viņa ķermenis tika noklāts ar medu un ievietots zelta sarkofāgā. Pastāv liecības, ka Aleksandrs Lielais vēlējies tikt apbedīts Zeva-Amona templī Sīvas oāzē Ēģiptē, taču viņa ģenerāļi sākuši cīņu par viņa mirstīgajām atliekām.  

Vēstures liecības rāda, ka mirstīgās atliekas nonākušas Ptolemaja rokās, kurš vēlāk kļuva par Ēģiptes valdnieku, un viņš aizvedis tās uz Ēģipti, vispirms, iespējams, uz Memfisas pilsētu. Vēlāk ķermenis pārvietots uz Aleksandriju. Tur viņš apglabāts grandiozā mauzolejā, kas kļuva par svētnīcu, ko apmeklēja pat Romas imperatori, tostarp Jūlijs Cēzars (100 p.m.ē.-44 p.m.ē.) un Augusts (63 p.m.ē.-14 m.ē.). 

Taču tad pēdas pazūd. Varbūt kaps tika iznīcināts kādā dabas katastrofā, varbūt apzināti – kopš 19. gadsimta arheologi un vēsturnieki izvirzījuši vairāk nekā 140 versijas par apbedījuma atrašanās vietu, taču neviena no tām nav pierādīta. Lielākā daļa pētnieku uzskata, ka kaps reiz bijis Aleksandrijā, taču vēlāk, antīkajā laikmetā, pazudis.  

Kleopatras pēdējais noslēpums  

Ēģiptes valdniece Kleopatra VII (69 p.m.ē.-30 p.m.ē.) nodzīvojusi aptuveni 39 gadus un mirusi ap 30. gadu pirms mūsu ēras. Sieviete, kas apbūra gan Jūliju Cēzaru, gan Marku Antoniju (83 p.m.ē.-30 p.m.ē.) aizgāja mūžībā pēc tam, kad Romas karaspēks sakāva viņas armiju. Leģenda vēsta, ka viņa izvēlējās nāvi no čūskas kodiena – neilgi pēc tam, kad pašnāvībā mira viņas mīļotais Marks Antonijs. 

Pēc nostāstiem, Kleopatra esot teikusi, ka “neviens nekad neatradīs viņas kapu” (“no man will ever find my tomb”). Antīkais vēsturnieks Plūtarhs (46~119) rakstīja, ka Antonijs un Kleopatra apglabāti kopā viņas mauzolejā Aleksandrijā, taču pierādījumu tam nav. Pilsētu 365. gadā piemeklēja spēcīga zemestrīce un cunami, un liela daļa vēsturiskā kvartāla nogrima zem ūdens. 

Taču pastāv vēl viena teorija, un tā šobrīd kļuvusi ticamāka nekā jebkad. Arheoloģe un bijusī krimināltiesību advokāte Ketlīna Martinesa meklē Ēģiptes valdnieces kapu jau vairāk nekā 20 gadus, un nu kopā ar komandu atradusi nozīmīgu pavedienu “Taposiris Magna” tempļa apkaimē, aptuveni 50 kilometrus uz rietumiem no Aleksandrijas. 

Kopā ar slaveno zemūdens pētnieku un nogrimušā “Titānika” atradēju Bobu Balāru un Ēģiptes Jūras spēkiem zem Vidusjūras ūdeņiem atklātas senas ostas paliekas – grīda, kolonnas, amforas un enkuri. Atradumi pierāda, ka templis bijis ne tikai reliģijas centrs, bet arī aktīvs jūras tirdzniecības mezgls Kleopatras laikā, un tā varētu būt arī valdnieces iespējamā apbedījuma vieta. 

Meklēšanā Martinesa ņēmusi vērā arī Kleopatras pretošanos Oktaviānam (imperatora Augusta dzimtais vārds). Viņa uzskata, ka faraone, nevēlēdamās pakļauties Romai, izstrādājusi plānu pazust, paslēpjot savu ķermeni kopā ar Antonija mirstīgajām atliekām vietā, kur romieši nekad neiedomātos meklēt. Martinesa piebilst: “Viņai bija jāizvēlas vieta, kurā viņa varētu justies droši savai pēcnāves dzīvei kopā ar Marku Antoniju.” 

Arheoloģes un viņas komandas meklējumi iemūžināti dokumentālajā filmā “Kleopatras pēdējais noslēpums”, kuras pirmizrāde skatāma jau sestdien, 27. septembrī, pulksten 21.00 kanālā “National Geographic”, bet atkārtojums – svētdien, 28. septembrī, pulksten 17.35 un pirmdien, 29. septembrī, pulksten 19.10. 

No tvīda žaketēm līdz košām ādas jakām: Kā mainījies detektīvseriālu varoņu stils? (+FOTO)

Spraigi notikumi, sarežģītas izmeklēšanas, neapšaubāmi, ir galvenais, kas piesaista seriālu skatītājus, taču ne mazāk interesanti ir vērot arī to, kā gadu gaitā mainās galveno sieviešu lomu izpildītāju stils, vēsta TV kanāli FOX un “Fox Life”. 

Seriālu veidotāji kopā ar stilistiem, protams, strādā pie tā, lai detektīvseriālu varoņu vizuālais tēls maksimāli atbilstu lomas raksturojumam. Tas gan ne vienmēr nozīmē, ka ekrānā redzamais apģērbs ir tas, ko valkātu īstas drošībsargājošo iestāžu darbinieces reālajā dzīvē. 

Izmeklētāju darba ikdiena pieprasa funkcionālu un ērtu apģērbu. Galu galā viņu ikdienā paiet gan noziegumu vietās, kur ir asinis un netīrumi, gan nopratinot lieciniekus un upurus, kas nozīmē biežu pārvietošanos ar auto.

Kanāli FOX un “Fox Life” piedāvā ieskatīties, kā mainījies divu iemīļotu detektīvseriālu varoņu ārējais izskats gadu gaitā! 

Kāsla mūzas pārvērtības 

Populārā seriāla “Kāsla metode”, kas skatāms darbdienās plkst. 22.00 kanālā “Fox Life”, galvenā varone ir Stanas Katičas attēlotā Keita Beketa. Viņa ir Ņujorkas policijas detektīve, kas kopā ar kolēģiem atklāj slepkavības. Viņa ir arī populārā rakstnieka Ričarda Kāsla mūza. 

Pirmajā sezonā Keitas frizūra bija īsi, sarkanā tonī krāsoti mati līdz pleciem. Beketa valkāja lietišķa stila kostīmus ar baltiem krekliem. Arī viņas grims bija minimāls – acu zīmulis un mazliet skropstu tušas. No malas skatoties, varēja teikt, ka ārējais izskats Beketai nebija īpaši svarīgs.

Otrās sezonas sākumā Keitas mati bija kļuvuši garāki un ar stilistu palīdzību nokrāsoti brūnā tonī ar dažām gaišākām šķipsnām. Arī viņas ģērbšanās stils bija kļuvis mazliet brīvāks, tomēr viņa joprojām pieturējās pie iemīļotajiem lietišķajiem kostīmiem.

Trešajā sezonā aktrises mati bija vēl nedaudz tumšāki, arī grims bija vairāk pieskaņots jaunajai matu krāsai. Detektīves ģērbšanas stils palika gandrīz nemainīgs.

Ceturtajā sezona Keita beidzot ieguva tēlu, kuru saglabāja līdz pat pēdējām sērijām. Gari, ieveidotiem viļņainiem matiem ar izbalinātām šķipsnām. Arī viņas garderobē bija notikušas acīmredzamas izmaiņas. Detektīve sāka valkāt lietusmēteļus, ādas jakas un stilīgas žaketes. Acu grims kļuva vēl spilgtāks, izceļot viņas skaistās acis. 

Interesanti, ka piektajā un sestajā sezonā stilisti nedaudz eksperimentēja ar Beketas matu krāsu, padarot tos  gaišākus. Keitas ģērbšanās stils kļuva vēl sievišķīgāks un garderobē parādījās arī košas krāsas apģērbi. Skatītāji varēja redzēt detektīvi ekrānos gan tunikās un satīna blūzēs, gan kleitās un brīva stila T-kreklos savienojumā ar piegulošiem džinsiem un citām, līdz šim neierastām drēbēm. 

Pēdējās divās sezonās ir Beketas izkoptā stila paraugstunda – gari, lokaini mati, košas ādas jakas un oriģināli pusmēteļi, kā arī pieguļoši džinsi. Astotajā sezonā skatītāji arī biežāk varēja redzēt Keitu ar viņās stilam nepierastu frizūru – mati, kas savākti copē.

Daudzi “Kāsla metodes” skatītāji pamanījuši, ka teju visās epizodēs Keitai kājās ir apavi ar ļoti augstiem papēžiem. Reālajā dzīvē policiste diez vai spētu dzīties pakaļ noziedzniekiem, bet ekrāna varonei, jāsaka, tas itin labi padevās! 

Viens no skaidrojumiem šādai apavu izvēlei ir tas, ka aktrises partneris Natans Filjons, kurš tēloja Kāslu, ir diezgan garš – ap 190 centimetriem, savukārt Katiča, kas tēloja Beketu, ir 175 centimetrus gara. Tikai pateicoties augstajiem papēžiem un vizuāli samazināto augumu starpību, abi varoņi harmoniski izskatījās kadrā. 

Starp citu, Beketas tēls ir tik populārs un iemīļots, ka viņa ir vairākkārt iekļauta dažādos seriālu topos. Viņas tēlotā Keita Beketa ir iekļauta TOP50 iemīļoto TV sieviešu personāžu pēc kultūras portāla “AfterEllen.com” versijas sarakstā. Savukārt prestižais žurnāls “Radio Times” iekļāvis viņu labāko stipro sieviešu personāžu listē. Tikmēr žurnāls “TV Guide” uzskata, ka viņa ir pelnījusi vietu starp seksīgākajām noziegumu apkarotajām. 

Jāatzīmē arī, ka Beketas lomas atveidotāja, aktrise Stana Katiča tikusi nominēta un ieguvusi vairākas balvas par savu sniegumu aktierspēlē. Piemēram, 2009. gadā viņa uzvarēja “Satellite Awards” nominācijā “Labākā aktrise dramatiskajā seriālā”, bet 2012. gadā ieguva “Prism” balvu par labāko tēlojumu kādā dramatiskajā epizodē. 

Galerija

Temperances Brenanas stila evolūcija

Seriāla “Nozieguma skelets”, kas skatāms darbadienās kanālā FOX, galvenā varone ir antropoloģe  Temperance Brenana. Viņas apģērba izvēle diezgan lielā mērā atspoguļo to, ko viņas varone piedzīvo konkrētajā laika posmā. 

Pirmajā sezonā viņas stilu trāpīgi raksturoja kolēģis, nosaucot to par “eko cīnītājas” apģērbu. Emīlijas Dešanelas spēlētā Temperance deva priekšroku platiem džinsiem vai melnām biksēm, kuras viņa papildināja ar T-krekliem vai lietišķiem krekliem ar garām piedurknēm. Dažreiz viņu varēja redzēt arī “bohēmas” stila garajos svārkos un trikotāžas topos.

Viņas pusgarie mati vienmēr izskatījās dabiski, savukārt grims ieturēts neitrālos toņos. Tas viss lieliski piestāvēja viņas raksturam – Brenana jebkurā brīdī būtu gatava lidot uz Āfriku, lai trīs mēnešus sijātu smiltis, meklējot kaulus. Ar šādu ģērbšanās stilu viņa varētu iederēties arī jebkurā amerikāņu koledžas pilsētiņā.

Otrajā sezonā stila ziņā nekas daudz nemainījās, tikai apģērbs kļuva nedaudz pieguļošāks. Mati joprojām palika viļņaini un izskatījās frizieru neskarti. Arī grims joprojām palika diezgan neitrāls, taču acu zīmulis un skropstu tuša pamazām kļuva par viņas vizuālā tēla pamatelementiem. Izņēmums bija amizantā situācijam kurā Brenana ļāvās, lai Būts apģērbj viņu!

Trešajā un ceturtajā sezonā Temperances mati kļuva taisnāki un viņa bieži bija redzama figūrai komplimentējoša piegriezuma bikškostīmos. Grims, īpaši ceturtajā sezonā, kļuva izteiksmīgāks un “glamūrīgāks”. 

Seriāla piektajā sezonā viņas ģērbšanas stilā bija redzamas spilgtas pārmaiņas. Temperance no tipiskās zinātnieces bija kļuvusi par elegantu un stilīgu sievieti. Antropoloģe nu bieži bija redzama sievišķīgās kleitās un blūzēs, kas ievērojami izcēla viņas dekoltē zonu. Taču nākamajā, sestajā sezonā, Brenana jau atkal bija atpakaļ lietišķajos kostīmos un pogājamos kreklos. Viņas stils  palika formāls un utilitārs.

Nākamajās sezonās stilisti eksperimentēja ar galvenās varones vizuālo tēlu – viņa bija redzama gan kleitās, gan bikškostīmos. Taču ir viena lieta, kas palika nemainīga visu sezonu garumā – Temperance nebija iedomājama bez kaklarotām. Pirmajās sezonas tās bija īpaši pamanāmas uz pieticīgo apģērbu fona, bet gadu gaitā tās kļuva aizvien elegantākas! 

Par Brenanas lomu Emīlija Dešanela bija vairākkārt izvirzīta “People Choice Awards”, “Teen Choice Awards” un citu prestižu balvu nominācijām.

Tikšanās vieta ar iemīļotajām varonēm – Keitu Beketu un Temperanci Brenanu – paliek nemainīga: darbadienās “Kāsla metode” skatāma kanālā “Fox Life”, savukārt “Nozieguma skelets”- kanālā FOX!“FOX International Channels” (FIC) ir starptautiska mediju kompānija, kurai visā pasaulē pieder 324 dažādi 

No Troļļa mēles Norvēģijā nokrīt tūriste (video)

No Troļļa mēles Norvēģijā nokrīt tūriste (video) 1

62dcf4c4e854a8e2f892dc4fcaf093d7

Austrālijā dzimusī studente nokritusi no Troļļa mēles, mēģinot uzņemt fotoattēlu. Iespaidīgais klints veidojums ir viens no apmeklētākajiem tūrisma objektiem Norvēģijā.

Jaunā sieviete bija tikai 24 gadus veca un devās ekskursijā ar studentu grupu no Bergenas Universitātes. Studente uz Norvēģiju pārcēlās 2015. gada 10. augustā, lai studētu muzikoloģiju un kultūru.

Norvēģijas policija noskaidrojusi, ka meitene stāvējusi pārāk tuvu malai, uzkāpusi uz sīkiem akmentiņiem un paslīdējusi. Šis kritiens meitenei bija letāls.

Studente bija kopā ar saviem draugiem, kuri pēc nelaimes centās sazināties ar neatliekamo palīdzību, bet mobilie sakari nebija pietiekami labi, lai to izdarīt nekavējoties. Pēc dažu stundu kāpšanas kalnā, alpīnisma komandai izdevās nokļūt līdz negadījuma vietai un atrast meitenes mirstīgās atliekas.

Norvēģijas daba ir apbrīnojami skaista, bet svarīgi apzināties tās bīstamību.

TW

No trokšņa līdz augstiem rēķiniem: signāli, ka sadzīves tehnika ir nokalpojusi 

Ledusskapis, kas vairs nepietur temperatūru. Mikroviļņu krāsns, kas silda nevienmērīgi. Veļasmašīna, kura kļūst arvien skaļāka un biežāk jāved uz servisu.
Šādi simptomi nav tikai “sīkumi” – tie nozīmē lielākus izdevumus, diskomfortu un pat drošības riskus. Katram aparātam ir savs kalpošanas laiks, un novecojuša tehnika var ietekmēt gan ikdienas ērtības, gan budžetu, gan arī vidi.

Kā atpazīt, ka ierīce kļuvusi neefektīva?

Pirmās pazīmes parasti ir nemanāmas:

  • ierīce strādā skaļāk,
  • mazgā, silda vai dzesē lēnāk,
  • patērē vairāk elektroenerģijas.

Ja tehniku nākas regulāri remontēt, labāk padomāt par nomaiņu – īpaši tad, ja runa ir par vecākiem modeļiem, kam trūkst energoefektivitātes un drošības risinājumu.

Pieaugoši rēķini – skaļākais signāls

Ierīces, kas ražotas pirms desmit un vairāk gadiem, patērē būtiski vairāk elektrības. Tas nozīmē ne tikai lielākus rēķinus, bet arī biežākus bojājumus. Mūsdienu sadzīves tehnika, aprīkota ar sensoriem un optimizētām programmām, ļauj samazināt enerģijas patēriņu līdz pat 30–50 %.

Nolietotā tehnika – resurss, nevis atkritumi

Vecajās ierīcēs ir gan videi kaitīgas vielas (piem., dzesētājgāzes, smagie metāli), gan vērtīgas izejvielas – varš, alumīnijs, pat zelts. Tāpēc pareiza nodošana pārstrādei ir būtiska: tā pasargā vidi un ļauj izmantot resursus atkārtoti.

No trauku mazgāšanas līdz spilvendrānām: Kas sausina tavu ādu?

Sausa āda, sasprēgājušas lūpas, izsitumi… Ja tu ikdienā saskaries ar šīm ādas problēmām, tam varētu būt pavisam vienkāršs izskaidrojums. Varbūt tu pati nemani, taču ikdienā tu dari daudz lietu, kas manāmi var sausināt ādu. Zemāk ir aplūkoti iemesli un to iespējamie risinājumi.

Spilvendrānas. Ja tu gultasveļu maini reizi pāris nedēļās, tad man ir sliktas ziņas. Dermatologi iesaka to darīt vismaz reizi nedēļā. Spilvendrānas pat biežāk, ja tev jau tāpat ir problēmas ar sejas ādu. Kāpēc jāmaina tik bieži? Jo spilvendrānas ir atmirušās ādas, tauku un putekļu perēklis, kas var negatīvi ietekmēt tavu ādu.

Karsta duša. Ja tu esi īpaši karstas dušas cienītāja, tad tu noteikti savai ādai nodari vairāk ļaunuma nekā labuma. Karsta duša var noārdīt tava ķermeņa ādas virskārtu, tādējādi to padarot jutīgāku.

Make up otas. Ja tu kādu laiku neesi mazgājusi savas grima otiņas, tad nu būtu pēdējais laiks to izdarīt. Tas ir jādara pēc iespējas biežāk, jo šajos priekšmetos uzkrājas liels daudzums kosmētikas un putekļu, ko tu pēc tam atkal liec uz savas sejas.

Gulēšana ar izlaistiem matiem. Ja tev ir gari mati, centies tos sapīt bizē vai vismaz sasien vājā astē. Vaļējas matu cirtas, kas pa nakti pieskaras tavai sejai, var nodarīt kaitējumu tavai ādai.

Trauku mazgāšana. Jau izsenis ir zināms, ka trauku mazgāšana ar rokām, sausina roku ādu. Protams, ne tik daudz cietais ūdens,kā magāšanas līdzekļi. Lai pasargātu savas rokas, mazgājot traukus lieto cimdus vai vismaz nomaini savus mazgāšanas līdzekļus uz maigākiem un dabīgākiem.

Runāšana pa telefonu. Arī telefons ir baktēriju un netīrumu perēklis. Kad tu to liec pie savas sejas, baktērijas pārvietojas. Protams, atteikties no runāšanas pa telefonu ir diezgan neiespējami, tāpēc centies ik pa laikam notīrīt tā ekrānu ar dezinficējošām salvetēm.

Gaisa kondicionieris. Ja tu strādā birojā, no tā nav iespējams izvairīties. Tāpēc kondicionieru sezonā mitrini un rūpējies par savu ādu pēc iespējas vairāk.

 

Tekstu sagatavoja: Diāna Dieviete / Avots: Dailymail.co.uk

 

No Stokholmas galerijas nozagtas desmit Dalī skulptūras (+VIDEO)

Ceturtdien no galerijas Stokholmā nozagtas vismaz desmit spāņu sirreālista Salvadora Dalī skulptūras, pavēstīja galerijas īpašnieks un policija.

“Tas ir šausmīgi. Esmu satriekts,” galerijas īpašnieks Pēders Enstrems sacīja Zviedrijas televīzijai SVT. “Es strādāju ļoti smagi, lai sarīkotu šo izstādi.” Vēl pirms policija bija pabeigusi nozieguma vietas apskati, Enstrems sacīja, ka nozagtas desmit līdz 12 Dalī skulptūras.

Galerija “Galleri Couleur” atrodas pārtikušajā Estermalmes rajonā. Izstāde tika atklāta šomēnes.Kā SVT sacīja eksperti, skulptūras pārdot būtu ļoti grūti, jo tās marķētas ar individuāliem numuriem.

Ielaušanās notikusi naktī uz ceturtdienu, un signalizācija ieslēgusies plkst.4.06. Izsists galerijas ieejas logs. Kad ieradusies policija, notikuma vietā neviena laupītāja nav bijis.

Ir liecības, ka divi iespējamie aizdomās turamie notikuma vietu pametuši auto, norādīja policija.

Policijas tehniskie darbinieki veic pārbaudes galerijā. Likumsargi apkopo informāciju no rajona iedzīvotājiem un pārbauda novērošanas kameru ierakstus.

Video

Autors: nozare.lv/Dieviete.lv

No skropstu tušas līdz jaunām kurpēm

img_1376_430

Lūk, ko Sandra pastāstīja par sevi:

"Esmu no Ventspils, bet jau kādu laiku sevi nesaucu par ventspilnieci. Man ir maģistra grāds vadībzinībās, strādāju projektu vadības jomā.Loterijās piedalos, ja mani ir ieinteresējis loterijas produkts – pārsvarā tā ir kosmētika vai pārtikas preces. Piemēram, es nekad nepiedalītos loterijā, kurā būtu jāpērk makšķerāķi. 🙂 Bet vispār loterijām es pievēršu uzmanību un salīdzinoši bieži tajās arī piedalos. Smieklīgi izklausās, bet pēc šī pirkuma es savam draugam tā arī pateicu: "Es nopirku jaunu skropstu tušu un loterijā laimēšu kurpes!".

 img_1439_541

Sajūtas, saņemot balvu, bija pozitīvas! Priecājos! Saņemot zvanu, kurā mani informēja par laimestu, es uzreiz atcerējos to, ko biju teikusi draugam, un nodomāju, ka dzīvē tomēr reizēm notiek brīnumainas lietas! Kurpju izvēle bija interesants process, kas aizņēma apmēram stundu, bet nu fascinējoši jau bija pabūt veikala atmosfērā. Tiem, kas nezina, iesaku Googlē pameklēt veikalu "Madam Bonbon" – viņu pašu mājas lapā nav nekādu bilžu, bet citās interneta lapās ir redzams veikala interjers un tas ir ko vērts!"

img_1421_582_01

img_1445_573

Klikšķini šeit, piedalies Cosmo konkursā un laimē Maybelline New York Lash Stiletto skropstu tušu! Savukārt šeit vari izlasīt vairāk par Maybelline New York Lash Stiletto!

No skolas sola lielajā dzīvē

Vakar kāda negaidīta un bēdīga notikuma dēļ man gadījās satikt klasesbiedrus no vidusskolas laikiem. Starp viņiem – arī tādus, kurus nebiju redzējusi sešus gadus. Šādās situācijās, kad satieku ilgi neredzētu cilvēku, mani vienmēr pārņem dīvainas emocijas. It kā pagātne būtu ielauzusies tagadnē.

Pēdējā laikā bijām sasparojušies un gribējām noorganizēt klases salidojumu, bet laikam jau viens otram neesam bijuši tik mīļi, lai savus spēkus un laiku veltītu šādam pasākumam.

Tikai tagad, kad nācās satikties mūsu klases audzinātājas bērēs, sapratu, ka laika gaitā mēs visi esam kļuvuši daudz citādāki. Tomēr katrā no mums joprojām saglabājušās spilgtākās īpašības – tādas pašas, kā skolas laikā. Klases runīgākais puisis joprojām plātījās tāpat kā matemātikas stundās, klases "krutākās čiksas" joprojām bija tikpat krutas un lepnas, bet nerunīgās meitenes – joprojām neko daudz nerunāja.

Sajūta bija jocīga. It kā tik daudzi gadi pagājuši, tik daudz kas noticis, tik daudz kas izmainījies, bet… joprojām viens otru varam atšķirt kādu specifisku īpašību dēļ. Šādā, pavisam negaidītā tikšanās reizē vairums no mums noteikti saprata arī savu nostāju par klases salidojumu. Teikšu atklāti – šķita, ka daudzi mani vecie klasesbiedri labprāt ātri un pieklājīgi atvadītos, nevis spriestu par nākamo tikšanās reizi.

Kā ir ar jums, meitenes? Vai vēl tiekaties ar saviem vidusskolas biedriem? Vai šos laikus jau esat atstājušas pagātnē?

No saules ielēkt naktī

Ir jau dienas vidus un saule Rīgā ir kārstāka par somu pirti, tādēļ es novelku Martas aizdoto jaku, atstādama balto blūzi un šortus, kurus es atvedu viņai no Anglijas, kad devos pie Mika krustmātes. Šīs atmiņas vēl vairāk mani pārliecina, ka rīkojos pareizi. Mēs ar Miku dzīvojam Albreta ielas dzīvoklī, kuru viņa vecāki nopirka, kā vidusskolas apsolvēšanas dāvanu savam mīļajam dēlam. Jā, naudas viņiem netrūkst. Es viņā ievācos tieši mūsu viena gada jubilejā, pirms tam es dzīvoju savas krustmātes dzīvoklī Brīvības ielā, jo pati viņa aizbrauca ar savu jauno mīļāko uz ASV. Un tgd veselu gadu dzīvokli īrē, kāds pārītis no Liepājas. Ding, dong. Piespiežu zvana pogu. Mazliet pārsrkien skudriņas pār ķermeni, bet sadūšojusies paceļu galvu. Miks atslēdz durvis, nepaskatoties uz mani aiziet apsēžas pie TV un iedzer alu. No pārsteiguma man visi vārdi no galvas izkrīt. "Mik, es vēlos tev izstāstīt.."mani pārtraukdams, Miks vēsā, bet ar laiku skaļākā tonī: "Kā paņēmi priekšā Ralfu skolas tornīti? Tad to jau es zinu." Pēkšņi sirdī kaut kas ieduras, smags un liels. Visi vārdi izzūd, karstā saule pārvērtās melnākajā naktī. "Lūdzu piedod, es biju iedzērusi par daudz šampanieša un viņš bija tik uzmācīgs.." Miks strauji pielec kājās un skaļā balsī grieztos skatīdamies atcērt: "Ha! Un tu joprojām man melo! Divus gadus mums ir attiecības un viss ir tik skaisti, līdz es kā labs draugs aizbraucu tev divos naktī pakaļ un tevis nav! Tikai piedzērusies Elza ielec manā mašīnā un sāka runāt, labi vien, ka sāka runāt", beidzot viņš pienāk man tuvāk un ieskatās acīs " tu biji mana sapņu meitene, viss man tevī patika, un tad es desmit minūtēs sapratu, cik akls es biju divus savus dzīves gadus." Es jūtu karstumu galvā, rokās, jūtu kā mana sirds tiek šķaidīta un tomēr es atveru muti un saku: "es ļoti to nožēloju, es nekad neesmu gribējusi sāpināt tevi". Viņš sāk smieties un tad viņa seja kļūs sarkana no dusmām un cieti izlauž vārdus no sevis: "Kā, lai es zinu, ko tu nožēlo un ko ne! Es vairs neticu nevienam tavam vārdam. Tu neesi vairs tā Samanta, kuru pazinu. Un zini, kas ir pats skumjākais, ka tās Samantas nemaz neesot! Tas ir tā pat, kā pamosties un saprast, ka tas bija tikai sapnis." Viņš paņem no galda savu maku un ar sašķobītu seju, saktoties manī, izmet: " Es tevi nepazīstu, tu esi kaut kas pretīgs un netīrs". Bam! Aizcērtas durvis. Iestājas klusums. Es nokrītu ceļos. Jūtu asaras slīdam no acīm. Es iekliedzos cik vien skaļi varu un ar asaru šalti nokrītu uz baltā paklāja… Viņš neatnāca ne šodien, ne rīt.

No sākuma šī fotogrāfija likās amizanta, bet pēc tam mamma saprata skumjo realitāti

 

girl-stand-toilet-gun-lockdown-stacey-wehrman-feeley-2

Šķietami īpatnējā fotogrāfija ar uz podu stāvošu meitenīti izrādījās sirdi plosošs uzņēmums, kā bērns trenējas slēpties no teroristiem – un tas ir pirmsskolas iestādē. Ņemot vērā biežos apšaudes gadījumus sabiedriskās vietās, bērnus sāk mācīt, kā slēpties no potenciālajiem uzbrucējiem. Tas, protams, ir labi, bet tajā pašā laikā, arī skumji un biedējoši, ka bērniem tas ir jāmāca…

Steicija Fīlija, šīs fotogrāfijā esošās 3 gadus vecās meitenītes māte, nolēma ievietot šo fotogrāfiju savā Facebook kontā, un pierakstīja:

“Es uztaisīju šo fotogrāfiju, jo no sākuma domāju, ka tas ir īpatnēji. Es taisījos to sūtīt vīram, lai parādītu, ko dara mūsu 3 gadus vecā jaunkundzīte. 

Bet, kad viņa man izstāstīja, KO viņa tur dara, es biju šokā. Viņa trenējās slēpties no uzbrucējiem: pirmsskolniekus mācīja, kas jādara, ja uzbrukuma laikā tu esi tualetē. Šajā brīdī viss nevainīgums tam, ko viņa darīja, pazuda.

Politiķi, paskatieties. Tas ir jūsu bērns, jūsu bērni, jūsu mazbērni, jūsu mazmazbērni un nākamā paaudze. Viņi dzīvos savu dzīvi un augs šajā pasaulē, kas veidota no jūsu lēmumiem.

Viņiem tiko ir apritējuši 3 gadi, un viņi slēpsies tualetē, stāvot uz podiem. Kas viņiem ir tas grūtākais? Pacensties saglabāt klusumu noteiktu laiku vai arī noturēt līdzsvaru, lai nenokristu?”

Tālāk sieviete spriež par neierobežoto kontroli pār ieroču turēšanu ASV. Bet, tā vai citādi, skumjā realitāte biedē…

No rotājumiem logos līdz svinībām ar kaimiņiem jeb kā radīt īpašu valsts svētku noskaņu mājās 

Tuvojoties Patriotu nedēļai, kas sākas 11. novembrī – Lāčplēša dienā – un noslēdzas ar Latvijas Neatkarības pasludināšanas gadadienu 18. novembrī, pilsētas ielas, nami un parki iemirdzas svētku noskaņā. Goda vietā tiek celts sarkanbaltsarkanais karogs, bet rudens vakarus izgaismo lampiņu virtenes un svecīšu gaisma. Nekustamo īpašumu attīstītāja “Bonava Latvija” eksperti dalās vienkāršos un praktiskos padomos, kā svinīgajai un sirsnīgajai noskaņai ļaut ienākt arī mājoklī – un, pats svarīgākais, ģimenē. 

Iedvesmojies no Latvijas dabas krāsām 

Lai ieviestu svētku noskaņu mājās, nebūt nav nepieciešams veikt remontu vai piesaistīt interjera dizaineru – svētku sajūtu var radīt arī ar vienkāršiem, paša spēkiem īstenojamiem risinājumiem. Eksperti aicina iedvesmu smelties novembra Latvijas ainavā, kur dabas piezemētie toņi atklājas visā krāšņumā – no rudiem saulrietiem un pelēkbrūniem mežiem līdz baltās putās mutuļojošām upēm. Šīs nianses var ienest arī interjerā, izvēloties tekstilizstrādājumus, dekorus un traukus zemes toņos un pievienojot dažus akcentus sarkanbaltsarkanā vai tumši zaļā krāsā.  

Piemēram, Patriotu nedēļas noskaņās svētku galdu var rotāt ar dabisku kompozīciju no egļu vai priežu skujām, pīlādžu zariem un LED svecēm vai ar smalku lampiņu virteni, kas ienesīs omulīgu gaismu un siltumu drēgnajos novembra vakaros. Savukārt apņēmīgākie var izmēģināt roku latviska salmu puzura veidošanā – tas kalpos ne tikai kā tradicionāla rota, bet arī simbolizēs gaismu un saticību mājās. 

Iepriecini arī citus! 
Iespējams, mājoklī radītā svētku noskaņa var iepriecināt un iedvesmot arī citus. Kā? Pavisam vienkārši! Izmantojot sniegpārsliņu griešanas tehniku, vari izveidot latvju rakstu ornamentus sarkanbaltsarkanās krāsās un iekarināt tos logos, radot īpašu noskaņu ne tikai sev, bet arī kaimiņiem un garāmgājējiem. Uz palodzes var izkārtot zaru kompozīciju, ko rotā svētku toņos krāsoti čiekuri un nelielas lentītes ar Lielvārdes jostas vai Latvijas karoga motīviem. Savukārt čaklākie var izrotāt balkonu vai dārzu ar laternām, lampiņu virtenēm un nelielām svecīšu kompozīcijām. Tā būs lieliska dāvana sev un pilsētai, Patriotu nedēļu sagaidot.  

Īpaši latviska svētku garša 

Ne vienmēr svētku maltītei jābūt bagātīgai – daudz svarīgāk, lai tā celta galdā ar mīlestību. Tā vietā, lai dotos uz greznām vakariņām restorānā, aicini mīļos uz sirsnīgu maltīti mājās un uzbur latvisku noskaņu, gatavojot ēdienus ar īpašu stāstu. Vienā ģimenē tie var būt pīrāgi pēc vecmāmiņas receptes, citā – krāsnī cepti āboli ar drumstalām gluži kā bērnībā, bet vēl kādā – pelēkie zirņi ar speķi un sīpoliem. Atsauc atmiņā garšas, kas tev saistās ar Latviju, mājām, bērnību un ģimeni, – tās piepildīs vakaru ar patiesu siltumu un kopības sajūtu.  

Arī galda klājumā dod priekšroku lina galdautam, bet ēdienus pasniedz uz koka dēlīšiem vai māla bļodās. Pievieno nelielu zīmīti ar recepti vai ēdiena stāstu – mazu, bet sirsnīgu akcentu, kas ļaus viesiem omulīgo vakariņu noskaņu paņemt sev līdzi.  

Lieliska iespēja svinēt kopā 

Drošības un piederības sajūta ir viena no laimīgas dzīves pamatiem, un svētki ir ideāls laiks, lai stiprinātu kaimiņattiecības arī savā mājā, apkaimē vai ielā. Lai cik kautrīgi būtu kaimiņi, bieži pietiek ar vienu vienkāršu soli, lai kopā pavadītu skaistus un sirsnīgus valsts svētkus. Varat organizēt kopīgu karoga pacelšanu pagalmā, izveidot Latvijas kontūru ar svecītēm zālienā vai sarīkot nelielu tējas pēcpusdienu ar pašceptām smalkmaizītēm. Īpaši patriotisku noskaņu radīs bērnu zīmējumu izstāde kāpņu telpā par tēmu “Mana Latvija”: tā ne tikai sniegs gandarījumu mazajiem māksliniekiem, bet arī aizkustinās citus mājiniekus. Iespējams, šis būs sākums ne vien skaistiem svētkiem, bet arī jaunai, ikgadējai tradīcijai kaimiņu lokā! 

No rītdienas Swedbank klientiem būs jauna, ērta iespēja atbloķēt piekļuvi internetbankai

No rītdienas Swedbank klienti varēs izmantot jaunu ērtu iespēju atbloķēt piekļuvi savai internetbankai vai mobilajai lietotnei, ja tā tika netīšām nobloķēta, piemēram, nepareizi ievadot paroli. Tagad klients pats varēs vairākas reizes vēlreiz mēģināt ievadīt pareizo paroli pēc noteikta laika, par ko informāciju redzēs internetbankas vai mobilās lietotnes ekrānā. Iespēju varēs izmantot arī Smart-ID lietotāji.

Līdz ar to palielinās pakalpojumu klāsts, ko klients var izdarīt pats, kad nav nepieciešams vērsties bankā klātienē vai zvanīt uz konsultāciju centru. Šī iespēja tiks aktivizēta regulāro IT uzturēšanas darbu laikā naktī uz 8.februāri.

Šonakt, naktī uz 8.februāri no plkst. 00:00 līdz 06:00 notiks ikmēneša IT uzlabojumu ieviešana Swedbank sistēmās. IT darbu laikā iespējami nelieli traucējumi Swedbank karšu, maksājumu pakalpojumu un internetbankas darbībā.

Regulārie sistēmu uzturēšanas darbi tiek veikti naktīs, lai minimizētu neērtību iespējamību, vienlaikusuzturot un pastāvīgi attīstot Swedbank IT sistēmu un mūsdienīgus pakalpojumus klientiem.

 

Autors: Swedbank 07.02.2018

No pirmdienas ieceļotajiem Latvijā būs jāaizpilda elektroniskā anketa Covid-19 ierobežošanai!

Valdība otrdien atbalstīja grozījumus normatīvajā aktā, kas regulēs Covid-19 apkarošanai paredzētās ieceļotāju uzskaites kontroles informācijas sistēmas darbību.

Iekšlietu ministrija (IeM) jau iepriekš saņēma valdības akceptu par finansējuma piešķiršanu šādas sistēmas izveidošanai, un speciālisti plāno, ka sistēma sāks darboties no 12.oktobra.

IeM Informācijas centra vadītāja Līga Lapiņa šodien valdības sēdē norādīja, ka sistēmas mērķis nav vērsts uz sodīšanu. Tāpat patlaban sadarbībā ar Valsts kanceleju tiek strādāts pie komunikācijas plāna par to kā sabiedrībai izplatīt informāciju par nepieciešamību ieceļotājiem reģistrēties šajā sistēmā.

Sistēmas ieviešanai ir nepieciešami grozījumi vairākos normatīvajos aktos. Saeima jau 1.oktobrī galīgajā lasījumā atbalstīja par steidzamiem atzītos grozījumus Covid-19 infekcijas izplatības pārvaldības likumā. Likums paredz Covid-19 izplatības draudu mazināšanai un personu, kurām noteikta mājas karantīna vai izolācija, uzraudzības nodrošināšanai izmantot jaunu informācijas sistēmu.

Sistēma sniegs atbalstu Slimību profilakses un kontroles centram epidemioloģiskās izmeklēšanas veikšanā, gan Veselības inspekcijai epidemioloģisko prasību ievērošanā un personu uzraudzībā. Tāpat tā palīdzēs darbā Valsts policijai un pašvaldības policijai, kā arī sniegs atbalstu Veselības inspekcijai personu uzraudzības nodrošināšanā.

Personu uzraudzības informācijas sistēmā iekļaujamo ziņu apjomu, to iekļaušanas kārtību un glabāšanas termiņu jānosaka Ministru kabinetam (MK).

Ņemot vērā minēto, valdība otrdien atbalstīja grozījumus MK noteikumos, kas paredz, ka pirms ierašanās Latvijas persona apliecina, ka, ierodoties Latvijā, ievēros valstī noteiktos epidemioloģiskās drošības pasākumus Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai.

Apliecinājuma anketa būs jāaizpilda vietnē “www.covidpass.lv”. Apliecinājuma anketa jāiesniedz ne agrāk kā 48 stundas pirms Latvijas robežas šķērsošanas.

Personai tiks nodrošināts apliecinājuma anketas iesniegšanas apstiprinājums ar tajā norādītu QR kodu lietošanai mobilajā ierīcē, uzrādot attiecīgo apstiprinājumu “www.covidpass.lv”, kā arī nosūtot uz apliecinājuma anketā norādīto personas elektroniskā pasta adresi.

Personai, kura ieceļo Latvijā, izmantojot starptautiskā pārvadājuma pakalpojumu, būs jāuzrāda pārvadātājam minētās anketas iesniegšanas apstiprinājums izdrukātā formā vai mobilajā ierīcē.

Pārvadātājs, vizuāli apskatot personas uzrādīto apstiprinājumu vai ar mobilo ierīci pārbaudot apstiprinājumā norādīto QR kodu, pārliecināsies, ka persona iesniegusi anketu. Apstiprinājuma neuzrādīšanas gadījumā pārvadātājs varēs atteikt personai iekāpšanu transportlīdzeklī vai piedāvāt nekavējoties aizpildīt anketu.

Anketā būs jānorāda tādi dati kā savs vārds, uzvārds, personas kods, kontakttālrunis, adrese, ieceļošanas datums un laiks, ieceļošanas veids. Tāpat būs jānorāda ziņas, vai persona Latvijā ieradusies darba vizītē, persona šķērsojusi Latvijas robežu tranzīta nolūkā, kā arī nākamā valsts, uz kuru persona dodas, ja šķērso robežu tranzītā.

Attiecībā par personas uzturēšanos citā valstī pēdējo 14 dienu laikā anketā būs jānorāda konkrētā ārvalsts un izceļošanas datums.

Jaunais regulējums paredz, ka informācijas sistēmā iekļautās ziņas glabās 30 dienas no apliecinājuma anketas iesniegšanas brīža. Savukārt informācijas sistēmā iekļautās ziņas dzēsīs nekavējoties, bet ne vēlāk kā 24 stundu laikā pēc to glabāšanas termiņa beigām.

Saeimā pieņemtie grozījumi Covid-19 infekcijas izplatības pārvaldības likumā paredz, ka personai par noteiktā pienākuma iekļaut ziņas personu uzraudzības informācijas sistēmā nepildīšanu piemēros naudas sodu no 10 līdz 2000 eiro.

Tāpat minētā likuma grozījumi paredz, ka policijas darbiniekam, pašvaldības policijas darbiniekam un robežsargam būs tiesības apturēt transportlīdzekli, lai veiktu pārbaudi par ziņu iekļaušanas sistēmā pienākuma izpildi.

Iekšlietu ministrijas (IeM) valsts sekretāra vietnieks Vilnis Vītoliņš iepriekš Saeimas atbildīgajā komisijā skaidroja, ka iedzīvotājiem būs pietiekams laiks, lai atrastu iespēju anketas aizpildīšanai. “Ja cilvēks, piemēram, ir gados un viņš nepārzina informācijas tehnoloģijas, tad viņš varēs atrast radiniekus, ar kuru palīdzību anketu aizpildīt,” piebilda Vītoliņš.

Viņš skaidroja, ka informāciju par pienākumu aizpildīt anketu ieceļotāji saņems mobilo tālruņu īsziņās. Tāpat informācija tiks ievietota publiskajās tīmekļa vietnēs. IeM sola darīt visu nepieciešamo, lai personām savlaicīgi būtu pieejama informācija par prasību aizpildīt anketu.

Jaunā kārtība tiek veidota, jo bija trūkumi papīra anketas aizpildīšanai un policijas problēmas izkontrolēt to, vai ar privātajiem transportlīdzekļiem iebraucošās vai ar kājām robežu šķērsojušās personas ievēro pašizolāciju.

No pirmdienas gaiss var iesilt līdz pat +30 grādiem, liecina sinoptiķu prognozes!

Aizgājušajās dienās laiks bija vasarīgi silts, valsts teritorijas lielākajā daļā spīdēja saule un vietām izveidojās negaisa mākoņi, kas atnesa lietusgāzes un krasas vēja brāzmas, lokāli pat krusu.

Arī turpmākajās dienās gaidāmi līdzīgi laika apstākļi – sauli palaikam aizklās mākoņi, vietām atkal veidosies lietus un negaisa mākoņi. Gaiss kļuvis vasarīgi karsts, daudzviet gaisa temperatūra dienās pieturēsies +24…+29 grādu robežās, vietām pat iesils līdz +30 grādiem, vien dažviet piekrastē būs vēsāks.

Naktīs gaiss būs silts, termometra stabiņš nenoslīdēs zemāk par +10…+18 grādu atzīmi.

Lai gan no pirmdienas biežāk varēs redzēt mākoņus, kas nesīs ilgi gaidīto lietu, gaisa temperatūra joprojām saglabāsies augsta – nedēļas sākumā gaiss pārsvarā iesils līdz +25…+30 grādiem, bet nedēļas otrajā pusē jau pakāpeniski ieplūdīs nedaudz vēsāka gaisa masa, tādēļ jau plašākā teritorijā dienas laikā termometra stabiņš nepakāpsies virs +25 grādu atzīmes.

No pirmdienas gaidāms mainīgs mākoņu daudzums, bet vēlāk arī lietus!

Darba nedēļas pirmajā pusē saglabāsies mainīgs mākoņu daudzums, bet pēc vairākām dienām gaidāms arī lietus, prognozē sinoptiķi.

Naktī uz pirmdienu vien dažviet, bet dienā vietām gaidāms īslaicīgs lietus, pēcpusdienā iespējams arī pērkona negaiss. Naktī uz otrdienu līs tikai vietām, tomēr dienā īslaicīgs lietus gaidāms jau lielākajā valsts daļā, austrumos mākoņi nesīs arī stipras lietusgāzes un pērkona negaisu.

Arī trešdien laikapstākļi būs līdzīgi – naktī vietām, dienā jau daudzviet gaidāms īslaicīgs lietus. Pūšot lēnam līdz mērenam ziemeļu puses vējam, nakts un rīta stundās atsevišķos rajonos veidosies migla, dūmaka, kas apgrūtinās redzamību.

Minimālā gaisa temperatūra diennakts tumšajās stundās būs +10…+15 grādi, piekrastes rajonos siltāk, tur +14…+18 grādi, savukārt dienās gaiss iesils līdz +20…+25 grādiem.

Darba nedēļas otrajā pusē un brīvdienās laika apstākļus noteiks zema spiediena ieplaka, tādēļ mākoņu daudzums palielināsies, un ceturtdien rietumu rajonos tie atnesīs nelielu lietu, bet piektdien un sestdien valsts teritoriju šķērsos jau plašāka nokrišņu zona ar intensīvāku lietu.

Svētdien nokrišņu zona atkāpsies, un neliels lietus atkal gaidāms vien vietām. Arī vējš pastiprināsies un pūtīs lēni līdz mēreni no dienvidrietumiem, rietumiem, no piektdienas brāzmās sasniedzot 15-16 metrus sekundē.

Gaisa temperatūra saglabāsies līdzīgās robežās, naktīs termometra stabiņam pazeminoties līdz +12…+18 grādiem, un dienās paaugstinoties līdz +19…+25 grādiem.

No pirāta pleca līdz sarkanajam paklājam: Papagaiļi, kas izpelnījušies pasaules slavu

Papagaiļi to inteliģences un krāšņā izskata dēļ ir ne vien pieprasīti un populāri mājdzīvnieki, bet arī visai bieži tiek izmantoti kā filmu, televīzijas seriālu un grāmatu varoņi, turklāt daži pat spēlējuši īpašu lomu pasaules vēsturē, vēsta kanāls “FX Life”.

Lielākā daļa droši vien atceras piemīlīgo zilo papagaiļu pāri no animācijas filmas “Rio” – Blū un Džūvelu. Viņus ieskaņojušas Holivudas zvaigznes Džesijs Eizenbergs un Anna Hetaveja. Kas interesanti, “Rio” savu pirmizrādi 2011. gada 22. martā piedzīvoja tieši Riodežaneiro, Brazīlijā.

Blū un Džūvela ir vienīgie dzīvi palikušie savas sugas pārstāvji un tiek savesti kopā, lai radītu pēcnācējus. Kā jau var noprast, lai iepatiktos viens otram, ir nepieciešams laiks. Abi nāk no pilnīgi atšķirīgām pasaulēm. Blū, kurš ir uzaudzis nebrīvē, tikai filmas gaitā iemācās lidot.

Stāsta sižets un galveno varoņu likteņi nav izvēlēti nejauši. Papagaiļi ir vieni no visapdraudētākajiem putniem pasaulē. Proti, atbilstoši Starptautiskās dabas un dabas resursu aizsardzības savienības datiem, vairāk nekā trešdaļa pasaules papagaiļu sugu tiek uzskatītas par apdraudētām vai kritiski apdraudētām.

Turklāt spilgto spalvu īpašnieki ir arī ļoti populāri mājdzīvnieki, kas veicina to nelikumīgu izķeršanu no to dabiskās dzīvotnes un nelegālu tirdzniecību. Daudzi papagaiļi tiek audzēti nebrīvē speciāli mājdzīvnieku tirgum.

Lai pievērstu uzmanību draudiem, kas iznīcina šīs skaistās radības, un nepieciešamībai tās aizsargāt, kopš 2004. gada 31. maijā tiek atzīmēta Pasaules Papagaiļu diena. Godinot šos svētkus, kanāls “FX Life” aicina iepazīties ar zināmākajiem papagaiļiem no kino, literatūras un pat zinātnes!

Iedomīgais blēdis, kas apmānīja princesi Jasmīnu

Slavenākais izdomātais papagailis ir Jāgo no 1992. gada Disneja animācijas filmas “Aladins” (“Aladdin”). Koši krāsotais lidotājs ir lori ģints papagailis ar sarkanām spalvām, ziliem spārniem, zilgani purpursarkanu asti un baltām pūkām ap acīm. Viņš prot brīvi runāt angļu valodā un spēj perfekti atdarināt citu varoņu balsis.

Šo viņa prasmi pamanīja un skečā ar nosaukumu “Disneja īstās mājsaimnieces” (“The Real Housewives of Disney”) reiz attēloja šovā “Saturtday Night Live”. Runājošais papagailis esot tik labi atdarinājis Aladina balsi, ka princese Jasmīna Jāgo noturējusi par savu sirdsdraugu.

Jāgo kopā ar blēdīgo antagonistu Džafaru dzīvo Sultāna pilī, kur kaļ nelietīgus plānus. Pēc rakstura Jāgo ir augstprātīgs un allaž neapmierināts. Filmā papagailis bieži nonāk situācijās, kur viņam jāizlemj, vai rīkoties pareizi, vai labāk tomēr glābt savas astes spalvas. Viņa vainas apziņa vienmēr liek izvēlēties pirmo. Beigās Jāgo pat riskē ar savu dzīvību, lai glābtu Aladinu, no burvju lampas atbrīvodams Džinu, kurš uz visiem laikiem iznīcina Džafaru.

Recenzijās Jāgo par šo varoņdarbu ticis pat raksturots kā “filmas īstā zvaigzne”. Uzteikta tiek arī Jāgo vārda izvēle kā atsauce uz galveno varoni ar tādu pašu vārdu Šekspīra lugā “Otello” (“Othello”). Tajā Jāgo ir titulēts karavīrs, kurš, kaut arī tiek uzskatīts par visai uzticamu, līdzīgi “Aladina” Jāgo, uztraucas galvenokārt par savu vēlmju sasniegšanu.

Holivudas zvaigzne – papagaiļu meitene Paulija

1998. gada 17. aprīlī uz ekrāniem nonāca amerikāņu piedzīvojumu komēdija-drāma “Paulija” (“Paulie”). Turklāt Paulija ir ne tikai filmas nosaukums, bet arī galvenās varones, zilkroņa papagaiļa, vārds. Tolaik tā bija viena no retajām filmām, kuras varoņi bija reāli dzīvnieki. Starp citu, arī vairākas otrā plāna lomas atveidoja īsti putni.

Tas ir stāsts par papagaili, kurš mācās cilvēku valodu, bet nespēj līdz galam izprast viņu dīvaino dabu. Notikumi tiek rādīti Paulijas acīm 20 gadu garumā, dodoties cauri daudziem smieklīgiem un aizkustinošiem dzīves brīžiem.

Kāds no filmas veidotājiem intervijā pauda, ka dzīvu putnu izmantošana esot apgrūtinājusi filmēšanu, it īpaši nakts ainās. Bieži vien filmēšana sākās ap pulksten 19.00 un ilga līdz pulksten 5.00, bet papagaiļus varēja filmēt tikai līdz pusnaktij, jo tad viņi devās nakšņot. Viņš arī stāstīja, ka pret putniem komanda esot izturējusies kā pret īstām zvaigznēm. Viņiem bijis pašiem savs treileris, aprīkots ar gaisa kondicionieri, kurā patverties filmēšanas starplaikos.

Savukārt filmas scenārija autore Lorija Kreiga kādā intervijā atzina: ““Paulija” bija mans oriģinālstāsts. Mani iedvesmoja kāds vientuļš papagailis būrī, un es prātoju, kā būtu, ja viņš varētu man izstāstīt savu dzīvesstāstu. Tad es izlasīju par apbrīnojamo Āfrikas pelēko papagaili vārdā Alekss, kuram bija neiedomājami liels vārdu krājums un kurš bija ļoti tuvs ar savu pētnieci.”

Gudrākais papagailis pasaulē

Alekss ir viens no slavenākajiem Āfrikas pelēkajiem papagaiļiem. Viņš viena gada vecumā tika iegādāts kādā Čikāgas zooveikalā 1977. gada jūnijā. Viņa saimniece, doktore Peperberga, gadu desmitiem pētīja un apmācīja Aleksu, pierādīdama, ka papagaiļu intelekts ir daudz spējīgāks nekā ticis uzskatīts.

Viņš bija apguvis vairāk nekā 100 skaņu apzīmējumus dažādiem objektiem, darbībām un krāsām un varēja identificēt noteiktas lietas pēc to materiāla. Alekss arī prata skaitīt objektus līdz seši, kā arī demonstrēja savas matemātikas prasmes, kas bija līdz šim nepieredzēts sasniegums dzīvnieku intelekta kontekstā.

Aleksa personība ļoti labi atklājās viņa ikdienas dzīvē. Viņš bija ļoti atbildīgs, rūpējās par savām mājām un bija tajās galvenais, viņš labprāt lika citiem “saviem” cilvēkiem veikt dažādus uzdevumus viņa vietā. Viņš arī bija labs draugs saviem putniem – Vartai un Grifinam –, iedrošinot un pamācot viņus nodarbību laikā. Viņa mīļākās rotaļlietas bija kartona kastes, atslēgu piekariņi un korķi.

Diemžēl Alekss nomira 2007. gada 6. septembrī 31 gada vecumā no pēkšņa, nāvējoša asinsrites traucējuma, kas bija saistīts ar arteriosklerozi. Tā bija vai nu letāla aritmija, sirdslēkme vai insults, kā rezultātā viņš nomira pēkšņi un bez ciešanām.

Divsimt gadus vecs pirāts un citi literārie tēli

Grāmatās, īpaši bērnu literatūrā, bieži tiek izmantoti papagaiļu tēli. Ja Jāgo ir slavenākais papagailis filmās, tad ikoniskākais putns literatūrā viennozīmīgi ir kapteinis Flints. Ideju par pirātu papagaili radīja Roberts Luiss Stīvensons grāmatā “Bagātību sala” (“Treasure Island”).

Tas ir stāsts par zēnu vārdā Džims Hokinss, kas atrod Bagātību salas karti un kopā ar citiem piedzīvojumu medniekiem dodas meklēt dārgumus. Uz grāmatas vāka kapteinis Flints redzams sēžam uz bēdīgi slavenā pirāta Garā Džona Silvera pleca. Viņš arī ir tas, kurš apgalvoja, ka kapteinim Flintam ir 200 gadu. Pēc grāmatas motīviem arī uzņemtas vairākas filmas ar tādu pašu nosaukumu.

Papagaiļi sastopami arī daudzās “Robinsona Krūzo” (“Robinson Crusoe”) grāmatās, kā arī otrpus okeānam ļoti slavenā amerikāņu bērnu autora un karikatūrista Teodora Seusa Geizela grāmatās. Viņš gan vairāk ir pazīstams ar savu pseidonīmu Doktors Seuss un ir gan sarakstījis, gan pats ilustrējis vairāk nekā 60 grāmatas.

Gambolīni kundzes kaprīzais raksturs

Papagaiļu dāma vārdā Gambolīni kundze spēlē visai nozīmīgu lomu “FX Life” seriāla “Tikai slepkavības ēkā” (“Only Murders in the Building”) otrās sezonas notikumos. To centrā ir trīs amatierdetektīvi Čārlzs, Olivers un Meibla, kas cenšas atrisināt Banijas Foldžeres, bijušās “The Arconia” nama valdes priekšsēdētājas, slepkavības lietu.

Foldžere bija apmetusies dzīvoklī 12A, blakus Meiblai. Sezonas otrajā un trešajā sērijā atklājas, ka kundze nav dzīvojusi viena, bet viņai ir bijis mājdzīvnieks – papagailis, kurš, kā izrādās, zina slepkavas identitāti, jo ir bijis klāt nozieguma pastrādāšanas brīdī. Kad kaimiņi cenšas papagaili iztaujāt, Gambolīni kundze apgalvo – “Es zinu, kas to izdarīja,” – bet citas atbildes nesniedz, vien atsakot – “Atšujies, Oliver!”

Gambolīni kundze savā uzvedībā ir ļoti skaļa, ietiepīga un asa, tieši tāpat kā viņas saimniece! Dzeltengalvas Amazones papagaiļu meitene bija tuvākais Foldžeres draugs un viņas abas saistīja īpaša saikne. Foldžeres lomas atveidotāja Džeina Haudīšela, kas, starp citu, arī ieskaņoja Gambolīni kundzes balsi, kādā intervijā pastāstīja, ka viņas pieredze darbā ar papagaili, kura īstais vārds ir Mollija, bija svētlaimīga.

“Esmu dzīvnieku mīļotāja un mājdzīvnieku īpašniece. Izrādās, šis konkrētais papagailis ir ļoti mīļš dzīvnieks. Īsi pēc tam, kad sākām strādāt ar viņu, saimniece man teica, ka viņai ļoti patīk mana balss. Tā bija laba zīme. Līdz brīdim, kad mēs beidzām filmēt tās sērijas, kurās es strādāju ar papagaili, es biju tā viņai pieķērusies, ka raudāju par atvadīšanos,” savās sajūtās dalījās Haudīšela.

Spārnoto slepkavības liecinieci un iemīļotos detektīvus skatītāji varēs uz ekrāniem vērot pirmdien, 3. jūnijā, pulksten 21.00, kanālā “FX Life”, kad noslēgsies seriāla “Tikai slepkavības ēkā” otrā sezona. Pēc tam tajā pašā laikā varēs skatīties sezonas atkārtojumu, līdz tiks sagaidīta trešā sezona.

Kanāls “FX Life” sveic visus Pasaules Papagaiļu dienā un atgādina cienīt un novērtēt šos unikālos putnus, to skaistumu, sabiedrisko raksturu un inteliģenci!

No pilnīgas kontroles līdz pārgalvīgiem pirkumiem: kurš no četriem finanšu personības tipiem esi tu? 

Janvāra sākumā, iespējams, daudzi sev apsolīja: šogad tērēšu gudrāk, krāšu vairāk, dzīvošu apdomīgāk, taču tagad, februāra beigās, realitāte sāk iezīmēt īsto ainu – kādam apņemšanās turas, citam tās pakāpeniski izplēn, un tas ir normāli, norāda “Bigbank” Latvijas filiālē. 

Naudas paradumus nosaka ne tikai ienākumi vai budžeta “Excel” tabula, bet arī katra paša personība, temperaments un ieradumi. Bankas konts ir kā spogulis – tajā atklājas gan ikmēneša ienākumi un izdevumi, gan ikdienas izvēles, impulsi un prioritātes. 

Aplūko savu 2025. gada konta izrakstu un godīgi pajautā sev – kuram no četriem finanšu personības tipiem tu līdzinies visvairāk: pragmatiskajam plānotājam, dzīves baudītājam, impulsīvajam tērētājam vai gudrajam balansētājam? Runa nav par sevis šaustīšanu. Runa ir par uzvedības modeļu atpazīšanu – jo, tikai saprotot savus paradumus, iespējams tos mainīt. 

  1. Pragmatiskais plānotājs: budžeta veidošanas meistars 

Ja savas finanses pārvaldi regulāri un rūpīgi, balstoties detalizētā budžeta plānā, kur ienākumi tiek precīzi sadalīti un izdevumi rūpīgi izvērtēti – visticamāk, tu esi pragmatiskais plānotājs. Tas nozīmē, ka zini, kur palicis katrs iztērētais eiro, un reizēm pat saglabā čekus, lai varētu turēt roku uz pulsa. Tava mīļākā lietotne ir kalkulators, un starp iecienītākajiem rīkiem ir arī “Excel” tabulas un lojalitātes kartes, lai optimizētu tēriņus, krātu punktus, saņemtu atlaides un analizētu pirkumu vēsturi.  

Tā kā tēriņu paradumi sasaucas ar Hipokrāta un Galēna definētajiem četriem temperamenta tipiem, katram no tiem iespējams atrast saderīgu pāri. Pragmatiskais plānotājs ir līdzīgs melanholiķim – apdomīgs, kārtīgs un disciplinēts. Viņam svarīga drošības sajūta, ko dod detalizēts plāns un ilgtermiņa mērķi. 

Kāpēc tas ir labi? Pirmkārt, tu nemēdz pārtērēties, otrkārt – visticamāk, tev vienmēr ir “drošības spilvens”. Treškārt – šāda prakse ļauj saglabāt zemu stresa līmeni. Tomēr dzīve nav tikai nebeidzami skaitļi un budžets – ir tikai normāli dažkārt ļauties nelielai spontanitātei un mazām baudām. Viens no paņēmieniem, kā saglabāt finanšu kārtību, taču neieslīgt pārlieku lielā plānošanā, ir izveidot “prieka krājkontu” – tādu, kas paredzēts izklaidei un sevis palutināšanai, nevis tikai drošībai. Pirms izvēlies krājkontu vai noguldījumu, salīdzini aktuālās procentu likmes Latvijas Bankas tīmekļa vietnē. 

  1. Dzīves baudītājs: šodienas prieks bez raizēm par rītdienu 

Dzīves baudītāja konta ainu var raksturot vienkārši: nauda ienāk un gandrīz uzreiz arī aiziet. Izpārdošana, piegāde mājās, vakariņas restorānā, koncerts un vīna vakars ar draugiem ir biežākie tēriņu iemesli. Algas diena tev nozīmē svētkus un iespēju sevi palutināt, nevis brīdi, kad pārskatīt konta atlikumu un tēriņus. 

Šādi paradumi visbiežāk raksturīgi sangviniķiem, kuri ir optimistiski, sociāli un dzīvespriecīgi, viņi bauda dzīvi un bieži vien nav tik rūpīgi attiecībā uz plānošanu. Arī dzīves baudītājs atdodas mirklim un metas piedzīvojumos – bieži vien neatkarīgi no finansiālajām sekām. 

No vienas puses uz to var raudzīties pozitīvi – tu dzīvo šeit un tagad un neļauj naudai noteikt tavu noskaņojumu. Tu izsver variantus un ieguldi pieredzēs, kuras padara tavu dzīvi pilnvērtīgu un aizraujošu. Tādējādi tu atbalsti vietējo ekonomiku, uzņēmumus un restorānus, arī pasākumus, kas nav mazsvarīgi.  

Tomēr šāda pieeja ilgtermiņā var novest pie finanšu problēmām, ja netiek pievērsta uzmanība līdzsvaram starp tavām finansiālajām iespējām, izdevumiem un uzkrājumiem. Dzīvošana mirklim ir laba tikmēr, kamēr tā nebeidzas ar parādu, ko nevari atdot un kas vēlāk kļūst par finansiālu slogu. Tāpēc ir būtiski izveidot veselīgu balansu un ieviest disciplīnu, kas ļauj gan baudīt dzīvi, gan saglabāt stabilitāti. Vari ieviest noteikumu: pēc katriem trim pirkumiem atliec krājkontā summu, kas atbilst vienam “vidējam” pirkumam. 

  1. Impulsīvais tērētājs: emocionāli pirkumi kā pašterapija 

Impulsīvais tērētājs visvairāk naudas izlieto saspringtos periodos – kad ir nesaskaņas darbā vai attiecībās, nogurums vai stress. Šajā gadījumā “kāds nieciņš sev”, spontāns pasūtījums “Wolt” vai kārtējais straumēšanas platformas abonements un desmitiem vai pat simtiem interneta veikalā iztērētu eiro ir kā īslaicīgs mierinājums. Nauda tiek izšķiesta, lai negatīvās emocijas vismaz uz mirkli nomainītu uz patīkamākām. 

Nepārdomātu pirkumu veikšana mēdz būt raksturīga holeriķiem, kuri ir impulsīvi, enerģiski un viegli ļaujas emocijām, bet samilzušām problēmām meklē vieglus un ātrus risinājumus. 

Impulsīvais tērētājs, iespējams, pat veido uzkrājumus, tomēr tas drīzāk ir labs nodoms, nevis reāla, veiksmīga prakse, jo iemaksas, visticamāk, nav regulāras un nauda nereti tiek iztērēta citam mērķim. Taču tas nenozīmē, ka atlikt nav vērts – finanšu disciplīna ir kā muskulis, ko vajag trenēt. Papildu atbalstam vari izmantot tehnoloģiju dotās priekšrocības un daļu naudas automātiski novirzīt krājkontā. 

Tāpat ir svarīgi prast nošķirt vajadzības no vēlmēm. Pamēģini izveidot “sirdsmiera budžetu” – tie var būt, piemēram, 30 eiro mēnesī, ko vari iztērēt kaut kam, ko ļoti kāro. Tas ļaus tev justies labāk bez vainas apziņas. Savukārt mazināt impulsīvo iepirkšanos var palīdzēt “diennakts likums” – kad sajūti pēkšņu vēlmi veikt kādu nepārdomātu pirkumu, nogaidi 24 stundas. Pēc ilgāka laika vēlme bieži vien pāriet, un pirkums netiek veikts. 

  1. Gudrais balansētājs: līdzsvars starp kontroli un elastību 

Tavi ienākumi tiek novirzīti konkrētiem izdevumiem: daļa rēķiniem, daļa uzkrājumiem, daļa izklaidei. Tu veido finanšu plānu, kas ir līdzsvarots un atbilst taviem mērķiem. Tu esi apzinīgs, lai nodrošinātu, ka ne tikai izdzīvo, bet arī būtu gatavs nākotnei. Vienlaikus tu neesi skops un atvēli finanses izklaidei, bet arī neizšķērdē tās. Ja atpazīsti šajā aprakstā sevi, apsveicam, tu esi gudrais balansētājs! 

Šāds finanšu stils visvairāk sasaucas ar flegmatiķa temperamentu – mierīgu, līdzsvarotu un nosvērtu. Flegmatiķis nesteidzas ar lēmumiem, neļaujas krasām emociju svārstībām un izvēlas stabilitāti, nevis galējības. Arī gudrais balansētājs nekrīt panikā par katru izdevumu un neļaujas impulsīviem pirkumiem – viņš saglabā mieru un rīkojas konsekventi. 

Šāda pieeja palīdz saglabāt zemu finanšu stresa līmeni – tu zini, ka vienmēr pietiks līdzekļu, lai segtu nepieciešamos izdevumus un vienlaikus veidotu uzkrājumus. Turklāt tava nauda “strādā”, pelnot procentus, jo izvēlies to noguldīt. Tas ļauj tev dzīvot pilnvērtīgi, nebaidoties no lielākiem pirkumiem, kad tādi nepieciešami, un tajā pašā laikā saglabāt ilgtermiņa finansiālu stabilitāti. Reizi ceturksnī vari izvirzīt jaunu mērķi un apbalvot sevi, kad tas sasniegts. 

Lai ritmu saglabātu, regulāri pārskati budžetu – nevis tikai, “kad sanāk”, bet apzināti, lai pārliecinātos, ka neviens izdevums nav neplānots vai lieks. Tas palīdzēs tev saglabāt mieru un sekot līdzi progresam. Varbūt ir kādas saistības, ko vari apvienot vai refinansēt, lai samazinātu ikmēneša maksājumu slogu vai vismaz atvieglotu to pārvaldību. 

Lai arī gudrā balansētāja tips ir maciņam visdraudzīgākais, katrs no mums ir unikāls. Neatkarīgi no tā, vai esi pragmatiskais plānotājs, dzīves baudītājs, impulsīvais tērētājs vai gudrais balansētājs, svarīgi atpazīt savus paradumus un pielāgot tos, lai sasniegtu finansiālo stabilitāti un līdzsvaru ilgtermiņā. “Ieviešot kaut vai nelielas izmaiņas savā ikdienā, iespējams atgūt vai panākt lielāku kontroli pār savām finansēm un dzīvi kopumā,” norāda bankā.  

No piektdienas par sejas maskas nelietošanu var sodīt

No piektdienas par mutes un deguna aizsega nelietošanu normatīvajos aktos paredzētajos gadījumos piemēros brīdinājumu vai naudas sodu līdz 50 eiro, paredz grozījumi Covid-19 infekcijas izplatības pārvaldības likumā.

Likumā arī noteikts, ka pašvaldības nodrošina, ka no šodienas trūcīgām un maznodrošinātām personām ir pieejami mutes un deguna aizsegi. Kā skaidroja Tieslietu ministrijas pārstāve Laila Medina, šai vajadzībai ir paredzēts iegādāties vairākkārt lietojamās maskas divu eiro vērtībā, kuras varēs mazgāt vismaz 30 reizes.

Kā datums masku izdalīšanai tika noteikts 20.novembris, jo masku lielo iepirkumu paredzēts veikt līdz 15.novembrim.

Policija sabiedriskās vietās varētu veikt atsevišķus masku nēsāšanas kontroles pasākumus.

Valsts policija (VP) atbilstoši savai kompetencei un resursiem turpina uzraudzīt, lai tiktu ievērotas Covid-19 infekcijas ierobežošanai noteiktās drošības prasības, aģentūrai LETA skaidroja VP Sabiedrisko attiecību nodaļā.

Policija, iespējams, veiks atsevišķus kontroles pasākumus, lai pārbaudītu vai iedzīvotāji lieto mutes un deguna aizsegus publiskās vietās. Tāpat, saņemot informāciju par iespējamiem pārkāpumiem, policija uz to reaģēs.

Policijas mērķis nav sodīt, bet gan preventīvi skaidrot un veicināt izpratni par ārkārtējo situāciju, kā arī panākt, lai iedzīvotāji izturas atbildīgi un ievēro noteiktos ierobežojumus.

“Katrs gadījums ir vērtējams individuāli – policija vērtēs atbildību atbilstoši situācijai un apstākļiem, tostarp brīdinot un veicot pārrunas. Ja tiks konstatēti apzināti, klaji pārkāpumi – par to pienāksies sods,” norādīja Grāvīte.

No piektdienas Latvijā varēs iebraukt ar negatīvu Covid-19 testu (+VIDEO)

Sākot no piektdienas ieceļot vai atgriezties Latvijā varēs ar negatīvu Covid-19 testu. Prasība pēc negatīva testa pieņemta arī citās Eiropas Savienības dalībvalstīs, to skaitā pārējās Baltijas valstīs. Testa uzrādīšana gan neatbrīvo no nepieciešamības ievērot pašizolāciju. Viens no stingrāko prasību iemesliem – lai palēninātu lipīgāko Covid-19 mutāciju izplatīšanos.

Video

No otrdienas gaidāms karstuma vilnis!

Karstums, kas Latvijā sāksies otrdien, turpināsies vismaz piecas dienas, prognozē sinoptiķi.

No pirmdienas temperatūra būs krietni zemāka. Pastāv arī iespēja, ka gaisa temperatūra būtiski nepazemināsies un karstums turpināsies ilgstoši.

Ja karsts laiks būs arī jūnija otrajā pusē, mēnesis var kļūt par siltāko jūniju novērojumu vēsturē. Saskaņā ar Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra (LVĢMC) datiem līdz šim siltākais jūnijs valstī piedzīvots 1999.gadā, kad mēneša vidējā gaisa temperatūra bija +18,1 grāds.

Otrdien gaisa temperatūra pakāpsies līdz +25..+28 grādiem, turpmākajās dienās – līdz +27..+32 grādiem. Vēsāks laiks saglabāsies daļā piekrastes, galvenokārt Rīgas līča Kurzemes piekrastē, jo valdošais būs lēns līdz mērens dienvidu, dienvidaustrumu vējš. Minimālā gaisa temperatūra naktīs nedēļas otrajā pusē valsts lielākajā daļā paaugstināsies līdz +15..+20 grādiem.

Otrdien visā valstī būs sauss un saulains laiks, turpmākajās diennaktīs vismaz dažviet gaidāms īslaicīgs lietus un pērkona negaiss, tā laikā iespējamas stipras lietusgāzes un vēja brāzmas, kā arī krusa. Tuvākajās diennaktīs valsts lielākajā daļā pastiprināsies sausums un ugunsbīstamība. LVĢMC brīdinājums par augstu ugunsbīstamību mežos ir spēkā Rīgā un valsts rietumu daļā.

Ozona daudzums stratosfērā ir normas robežās, – ultravioletais starojums, kas sasniedz zemi, nav augstāks kā citos gados, taču jāatceras, ka jūnijā un jūlija pirmajā pusē saules stari ir visspēcīgākie. Mediķi karstā laikā iesaka dzert daudz ūdens, neuzturēties saulē, neveikt smagu fizisku darbu un pārkarsušiem nelēkt aukstā ūdenī. Ūdens temperatūra upēs un ezeros pagaidām nepārsniedz +15..+20 grādus, Rīgas līča Kurzemes piekrastē – Kolkā, Rojā un Mērsragā – ūdens temperatūra ir tikai +8..+9 grādi, liecina LVĢMC dati.

Autors: nozare.lv

03.06.2019.

No nevēlamas uzmanības līdz 700 eiro sodam: kā Latvijā tiek sodīta seksuālā uzmākšanās

Ilgu laiku Latvijā seksuāla uzmākšanās bija tēma, kas juridiski atradās “pelēkajā zonā”. Sabiedrībā par to runāja, cietušie stāstīja savus pieredzes stāstus, taču tiesībsargājošās iestādes bieži vien atbildēja – “mums nav pamata ierosināt lietu”. Situācija mainījās tikai pēc tam, kad Latvija 2024. gadā ratificēja Stambulas konvenciju, kas prasa valstīm skaidri definēt un sodīt seksuālu uzmākšanos.

  1. gada 1. decembrī stājās spēkā Administratīvās atbildības likuma 11.2 pants, kas paredz naudas sodu līdz 700 eiro par seksuāla rakstura uzvedību, kas aizskar otras personas cieņu un ir nevēlama.

Ko likums saprot ar seksuālu uzmākšanos?

Likuma norma aptver gan fiziskas, gan verbālas, gan rakstveida darbības:

  • nevēlami pieskārieni, glāsti vai citas seksuāla rakstura darbības;
  • neatlaidīgi komentāri vai piezīmes ar seksuālu saturu;
  • nevēlamu fotogrāfiju, video vai ziņu sūtīšana;
  • privātas vai intīmas informācijas publiskošana bez personas piekrišanas.

Galvenais kritērijs ir nevēlamība – ja persona skaidri norāda, ka šāda rīcība nav pieņemama, bet tā turpinās, tiek uzskatīts, ka notikusi uzmākšanās.


Pirmie rezultāti: 40 lietu pusgada laikā

Pusgada laikā pēc likuma spēkā stāšanās policija Latvijā jau reģistrējusi vairāk nekā 40 gadījumu.

Piemēri no prakses:

  • kāds vīrietis neatlaidīgi sūtīja nepiedienīgas īsziņas un fotoattēlus kolēģei, par spīti viņas vairākkārtējiem brīdinājumiem;
  • citā gadījumā uzmākšanās notika ģimenes ietvaros – bijušais partneris regulāri rakstīja aizvainojošas seksuāla rakstura ziņas;
  • kāds cietušais vērsās policijā pēc tam, kad viņa privātas fotogrāfijas tika publiskotas bez piekrišanas.

Sodi svārstās no 10 līdz 400 eiro, bet likums paredz robežu līdz 700 eiro atkarībā no pārkāpuma smaguma un atkārtotības.


Vai likums aizsargā pietiekami?

Eksperti atzīst, ka šis ir nozīmīgs solis, jo beidzot ir skaidrs juridisks instruments, kā rīkoties cietušajiem. Tomēr pastāv vairāki izaicinājumi:

  • Subjektivitāte – robeža starp “nevainīgu joku” un aizskarošu uzvedību var būt dažāda atkarībā no situācijas.
  • Pierādīšana – cietušajam bieži ir grūti pierādīt, ka uzvedība bijusi nevēlama, īpaši, ja tā notikusi bez lieciniekiem.
  • Sabiedrības attieksme – joprojām izplatīts ir uzskats, ka “tas taču tikai joks” vai “nevajag uztvert tik nopietni”.

Policija uzsver: likums nedrīkst tikt izmantots “personīgo rēķinu kārtošanai”. Ja cilvēks pats iepriekš pieņēmis flirtu vai komunikāciju, bet vēlāk to izmanto kā atriebības instrumentu, var rasties strīdi par ļaunprātīgu panta piemērošanu.


Seksuālā uzmākšanās un citas normas

11.2 pants nav vienīgais instruments. Atkarībā no situācijas var tikt piemērotas arī citas normas:

  • Krimināllikums – ja uzvedība pāraug seksuālā vardarbībā vai izvarošanā;
  • Vajāšanas pants – ja persona sistemātiski seko, raksta vai apdraud;
  • Administratīvais sods par agresīvu uzvedību – ja uzmākšanās ir saistīta ar rupjībām vai draudiem.

Tas nozīmē, ka seksuālā uzmākšanās vairs netiek uztverta kā “mazs pārkāpums”, bet var pāraugt arī kriminālatbildībā.


Praktiskais ceļvedis: ko darīt, ja saskaries ar seksuālu uzmākšanos?

  1. Skaidri pasaki “nē” – paziņo, ka šāda rīcība ir nevēlama. Tas vēlāk palīdz pierādīt, ka uzvedība turpinājās, neskatoties uz aizliegumu.
  2. Saglabā pierādījumus – ziņas, e-pastus, fotoattēlus, ekrānšāviņus. Tie ir svarīgi policijas darbā.
  3. Meklē atbalstu – uzticies draugiem, ģimenei vai speciālistiem, lai mazinātu emocionālo slodzi.
  4. Ziņo policijai – zvani 110 vai raksti iesniegumu. Atgādini par 11.2 pantu.
  5. Izmanto palīdzības līnijas – cietušajiem pieejams tālrunis 116006 un vietne www.cietusajiem.lv.

Secinājums

Seksuālās uzmākšanās sodāmība Latvijā ir nozīmīgs solis pretī drošākai un cieņpilnākai sabiedrībai. Lai gan izaicinājumi paliek – pierādīšanas grūtības, sabiedrības stereotipi un likuma subjektivitāte –, fakts, ka jau pirmajos mēnešos reģistrēti desmitiem gadījumu, apliecina: šis regulējums bija nepieciešams.

Svarīgākais ir atcerēties, ka nevēlama seksuāla uzmanība nav jāsamierinās – tā ir sodāma, un cietušajiem ir pieejama gan juridiska, gan emocionāla palīdzība.

No nedēļas vidus gaidāms karsts laiks

Šonedēļ Latviju sasniegs karsts gaiss no austrumiem. Nokrišņu būs mazāk nekā pagājušajā nedēļā, liecina sinoptiķu prognozes. 

Otrdien gaisa temperatūra pakāpsies līdz +20..+26 grādiem, turpmākajās dienās laiks būs saulaināks un gaiss sakarsīs līdz +25..+32 grādiem. Vēsāks laiks saglabāsies piekrastē.

Vējš lielākoties būs lēns un mainīga virziena, piekrastē dominēs brīze. Katru dienu iespējams īslaicīgs lietus un pērkona negaiss, nokrišņi galvenokārt skars nelielas teritorijas. Atsevišķās vietās negaisa laikā gaidāmas stipras lietusgāzes, vēja brāzmas un liela krusa.

Atbilstoši pašreizējām prognozēm no svētdienas, 21.jūnija, tveice mazināsies.

Lai izvairītos no karstuma un saules dūriena, nevajadzētu sauļoties laikā, kad gaisa temperatūra sasniedz +30 grādu, atgādina mediķi. Periodā no plkst.11 līdz 16 no saules jāsargājas arī tad, kad gaiss nav karsts, jo šajā dienas daļā ir augsts ultravioletais starojums. Sauļojoties bez aizsargkrēma, cilvēks ar jutīgu ādu apdegumus var iegūt 15 minūtēs.

 

Autors: nozare.lv

16.06.2020.

No našķiem līdz lieliem mērķiem – kā bērnam iemācīt krāt naudu 

Visbiežāk bērnu finanšu pratība sākas ģimenē, un vecāki ar savu piemēru un skaidrojumiem palīdz veidot bērnu attieksmi pret naudu un tās izmantošanu. Veiksmīga finanšu prasmju attīstīšana jau bērnībā palīdz pieņemt labākus lēmumus nākotnē – veidot budžetu, krāt naudu, būt atbildīgam, plānot un iepirkties gudrāk, jo nav noslēpums, ka mainīt ieradumus pieaugušā vecumā ir krietni grūtāk. Kā, kad un kādā veidā bērnam iemācīt finanšu pamatus, naudas vērtību, taupīšanu un kad dot pirmo kabatas naudu, stāsta Luminor bankas finanšu eksperte Jekaterina Ziniča.  

Naudas pamati jau agrīnā bērnībā 

Finanšu pratība ir viena no prasmēm, ko bērni var pārņemt no savas ģimenes, tāpēc jau no agra vecuma ir vērtīgi viņus pakāpeniski un dažādos veidos iepazīstināt ar finanšu pasauli. To viegli var izdarīt, piemēram, veikalā, kopīgi iegādājoties pārtikas produktus visai ģimenei. Eksperte iesaka pievērst nozīmi naudas būtībai jau no agras bērnības, kad ir jūtams, ka bērns ir gatavs, piemēram, māk skaitīt un lasīt. Iepazīstinot bērnu ar naudu, ir būtiski izskaidrot pamatus, izstāstīt atšķirību starp monētām un banknotēm, kā arī “digitālo” naudu maksājuma kartēs, spēlēt “veikalu” spēli un citas rotaļas, kurās var iesaistīt neīstu jeb spēļu naudu. 

Kad bērns uzsāk skolas gaitas, tas varētu būt piemērots brīdis pievērst uzmanību naudas vērtībai un piešķirt nelielu kabatas naudu – tā kalpos kā praktisks rīks naudas vērtības apguvei. Vecāki bieži izvēlas regulāru kabatas naudu – nedēļas vai mēneša formātā –, kas ļauj bērnam saprast budžeta plānošanas nozīmi. Papildus tam vasaras laikā bērni var iesaistīties nelielos darbos ģimenes uzņēmumos vai palīdzēt mājsaimniecībā, saņemot simbolisku atlīdzību, kas veicina darba un naudas saistības izpratni.  

Tajā pašā laikā bērnam var skaidrot, ka nauda tiek iegūta ar pūlēm un darbu, kā arī iepazīstināt ar taupīšanas konceptu, piemēram, izmantojot krājkasi, kurā bērns vai visa ģimene kopīgi krāj kādam sapnim. Tāpat citviet ģimenēs tiek izmantotas bērniem paredzētas finanšu lietotnes, kas ļauj kā bērniem, tā vecākiem pārvaldīt kabatas naudu, sekot līdzi tēriņiem un arī veidot uzkrājumus. Šādi digitālie rīki var būt labs palīgs bērnam jau agrākā vecumā, lai saprastu naudas plūsmu. 

Budžeta plānošana un pirmie finanšu lēmumi 

Budžeta plānošana jau bērnībā ļaus bērnam saprast naudas krāšanas nozīmi un ilgtermiņā veidot apzinātākas budžeta izvēles. Sākumā, saņemot pirmo kabatas naudu, bērns to, iespējams, iztērēs sīkām lietām, piemēram, našķiem, taču ar laiku un pozitīvu piemēru viņam var veidoties izpratne un motivācija krāt nopietnākiem pirkumiem. Kopā ar bērnu izvirziet kopīgu mērķi: divritenis, jauns viedtālrunis, ar pulti vadāma automašīna vai kāds kopīgs piedzīvojums. Lai kāds būtu bērna mērķis, tā ir lieliska iespēja parādīt uzkrājumu veidošanas un budžeta plānošanas pamatus. Kopīgi izpētiet preces cenu, izvēlieties krāšanas veidu, piemēram, krājkasītē vai bankas kontā, un izplānojiet, cik lielu daļu no kabatas naudas nepieciešams atlikt, lai vēlamajā laikā sakrātu vajadzīgo apjomu. Krāt nav viegli nevienā vecumā, bet, veidojot šo ieradumu jau bērnībā un atbalstot bērnu jauno iemaņu veidošanā, tas noteikti izdosies. 

Lai motivētu bērnu krāt, var izmantot vizuālu “krāšanas termometru” vai vienkāršu plakātu, kur kopīgi atzīmēt progresu. Tas palīdz bērnam saprast, cik tuvu viņš ir savam mērķim, un veicina pacietību un apņēmību. 

Atbildība par pirmo maksājumu karti 

Luminor dati liecina, ka bērni pirmo karti saņem vidēji 10-11 gadu vecumā. Karte ļauj tērēt tikai kontā esošo naudu, un vecāki var uzraudzīt darījumus, uzstādīt limitus un bloķēt pirkumus internetā. Šajā posmā svarīgi ir sarunāties ar bērnu par drošību – PIN koda aizsardzību, rīcību kartes zuduma gadījumā, kā arī par krāpniecības riskiem. Kartes lietošana kļūst par pamatu dziļākām sarunām par finanšu atbildību un digitālo uzvedību. 

Tikmēr pusaudžu vecumā bērni kļūst patstāvīgāki – piedalās nometnēs, sporta pasākumos, ceļo. Maksājumu karte kļūst par ikdienas rīku, kas palīdz plānot budžetu, sekot līdzi izdevumiem un veidot uzkrājumus. Vidēji bērni tērē 50-70 eiro mēnesī, veicot vairāk nekā 20 pirkumus, no kuriem 90% ir bezskaidras naudas darījumi. Bankomātu lietošana ir minimāla, kas liecina par digitālās naudas dominanci. Šajā posmā var kļūt aktuāla arī apdrošināšana vai paplašinātas iespējas, ko piedāvā kredītkarte – ne obligāti ar kredītlīniju, bet kā papildu drošības un ērtību rīks. 

Finanšu pratības veidošana ir ģimenes kopīgs uzdevums. Kabatas nauda, pirmā karte un sarunas par drošību ir tikai sākums – vecākiem ir jābūt pacietīgiem, jāveicina bērna vēlme mācīties un jāatbalsta viņa pirmie soļi finanšu pasaulē. Šī iesaiste veido pamatu bērna spējai plānot, uzkrāt un analizēt savus tēriņus – prasmes, kas būs neatsveramas visā turpmākajā dzīvē. 

No naktsmītnes līdz pagaidu pasei – drošības spilvens ceļotājiem 

Astroloģiskais rudens ir sācies, tomēr daudzi vēl vēlas pagarināt vasaras sajūtu ar kādu ceļojumu. Tomēr reizēm ceļošanu pavada arī negaidīti sarežģījumi – no kavētiem reisiem līdz aizmirstiem vai pat nozaudētiem dokumentiem. Lai ceļojot justos drošāk un būtu gatavs neparedzētām situācijām, svarīgi laikus zināt savas tiesības. Tāpēc apdrošināšanas kompānija “Gjensidige” sagatavojusi praktiskus padomus, kas palīdzēs sagatavoties plānotajam izbraucienam. 

Kā EVAK karte palīdz izvairīties no liekām izmaksām 

Dodoties ceļojumā pa Eiropu, obligāti nepieciešama Eiropas veselības apdrošināšanas karte (EVAK), kas par brīvu pieejama visiem Eiropas Savienības iedzīvotājiem. Tā nodrošina pirmo neatliekamo medicīnisko palīdzību ne tikai Eiropas Savienības valstīs, bet arī Īslandē, Norvēģijā, Lihtenšteinā, Šveicē un Apvienotajā Karalistē.  

Ja EVAK karte ir aizmirsta mājās, svarīgi informēt slimnīcu vai klīniku, ka tā jums ir spēkā. Parasti iespējams attālināti nosūtīt EVAK kartes kopiju, bet gadījumos, kad kartes nav, ar apdrošinātāja palīdzību karte var tikt noformēta un aktivizēta attālināti.  

Svarīgi, ka karte nepieciešama pat tad, ja iegādāta ceļojumu apdrošināšana. Ja EVAK karte sedz visas pirmās palīdzības izmaksas, tad apdrošinātājs šīs izmaksas nesegs. Taču gadījumos, kad nopietnāka palīdzība, ko EVAK karte nesedz, apdrošinātājs kompensē šo starpību.  

Svarīgi arī par apdrošināšanu parūpēties savlaicīgi. “Mūsu pieredzē ir bijuši gadījumi, kad cilvēki vēlas iegādāties ceļojuma apdrošināšanu tajā pašā dienā, kad paredzēts brauciens. Taču jāatceras, ka apdrošināšana stājas spēkā tikai tad, ja tā iegādāta pirms ceļojuma sākuma – pēc izlidošanas no Latvijas to vairs aktivizēt nav iespējams. Tāpēc par polisi ir jāparūpējas savlaicīgi, vēlams dažas dienas pirms došanās ceļā. Ja rodas kādi individuāli jautājumi, aicinām sazināties ar apdrošinātāju,” atgādina Sanita Glovecka, Gjensidige Latvijas filiāles vadītāja.  

Dokumenti nozagti – ko tagad? 

Aizvien biežāk dzirdam par kabatzagļiem gan Eiropā, gan ārpus tās. Visbiežāk par viņu upuriem kļūst tieši tūristi, kuri ceļojot līdzi ņem dokumentus un vērtīgas mantas. Pases vai eID kartes zādzība ārzemēs var radīt lielu stresu. Šādā situācijā vispirms nekavējoties jāvēršas vietējā policijā un jāsaņem oficiāls apliecinājums par zādzību. Dokuments būs nepieciešams gan vēstniecībā, gan vēlāk apdrošinātājam, ja polise paredz atlīdzināt dokumentu atjaunošanas izmaksas. Pēc tam ceļotājam jādodas uz tuvāko Latvijas vēstniecību vai konsulātu, kur iespējams saņemt atgriešanās apliecību vai pagaidu ceļošanas dokumentu, kas ļauj droši atgriezties mājās. Īpaši svarīgi rīkoties operatīvi, jo vēstniecības ne vienmēr strādā pilnu darba laiku – piektdienās un svētku dienās tās bieži vien ir atvērtas tikai līdz pusdienlaikam vai slēgtas pilnībā.  

Ja dokumentu zādzības dēļ nākas mainīt lidojumu, atkarībā no izvēlētā seguma, ceļojuma apdrošināšana var segt biļešu maiņu, kā arī pagarinātas uzturēšanās vai transporta izmaksas. Tomēr šie noteikumi stājas spēkā tikai tad, ja zādzība ir oficiāli fiksēta policijā un ceļotājs var uzrādīt šo faktu apliecinošus dokumentus. Atkarībā no polises seguma, apdrošinātājs sedz ne tikai jaunu dokumentu izgatavošanas izmaksas, bet arī citus ar to saistītos izdevumus. Piemēram, transporta izmaksas uz un no attiecīgajām valsts institūcijām, telefona operatoru izmaksas un uzturēšanās izdevumus dokumentu noformēšanas laikā. Kad ceļotājs ar pagaidu dokumentiem atgriežas Latvijā, tie jānodod Pilsonības un migrācijas lietu pārvaldei, kur tiek noformēta jauna pase vai eID karte. Apdrošināšanas gadījumā arī dokumentu (pases, ID kartes, autovadītāja apliecības) atjaunošanas izmaksas var segt apdrošinātājs. 

Pasažieru tiesības gadījumā, ja lidojums kavējas vai tiek atcelts 

Ceļotāji nereti satraucas par to, kas notiks, ja lidmašīna kavēsies vai reiss tiks atcelts, taču šādos gadījumos palīdzību sniedz Eiropas Savienības regula1, kas skaidri nosaka pasažieru tiesību aizsardzības principus. Šie noteikumi attiecas uz visiem lidojumiem Eiropas Savienībā, kā arī uz reisiem uz un no Islandes, Norvēģijas un Šveices. Ja lidojums kavējas vairāk nekā trīs stundas, pasažieriem ir tiesības saņemt maltīti un atspirdzinošu dzērienu gaidīšanas laikā, kā arī materiālu kompensāciju. Savukārt gadījumā, ja reiss tiek pārcelts uz nākamo dienu, aviokompānijai papildus tam jānodrošina arī naktsmītne, transports nokļūšanai uz to, kā arī iespēja bez maksas sazināties ar tuviniekiem. Ja lidojums tiek atcelts pavisam, pasažierim ir tiesības izvēlēties starp biļetes cenas atmaksu, citu maršrutu līdz galamērķim vai pārlidojumu citā datumā atbilstoši savām vēlmēm. 

Lai šīs tiesības varētu izmantot praksē, ceļotājiem ir svarīgi saglabāt visus dokumentus, kas pierāda kavēšanās vai lidojuma atcelšanas faktu, kā arī to rezultātā radušās izmaksas. Tas nozīmē, ka jāsaglabā oriģinālās aviobiļetes, iekāpšanas kartes, kā arī lidostas vai aviokompānijas sniegtie paziņojumi par reisu kavēšanos vai atcelšanu (piemēram, īsziņas, e-pasta vēstules vai paziņojumi mobilajā lietotnē). Ja kompānija nodrošina ēdināšanu vai izmitināšanu, nepieciešams pieprasīt rakstisku apliecinājumu par palīdzības sniegšanu. Ja izmaksas par viesnīcu vai transportu netiek segtas un ceļotājam nākas pašam tās apmaksāt, obligāti jāsaglabā visu izdevumu kvītis un rēķini, kas vēlāk kalpos par pamatu kompensācijas pieprasījumam. 

Vienlaikus jāņem vērā, ka šie pienākumi ir spēkā tikai tad, ja aizkavēšanos izraisījis pats pārvadātājs, nevis ārkārtēji apstākļi, piemēram, nelabvēlīgi laikapstākļi, gaisa satiksmes kontroles streiks vai medicīniska rakstura situācijas.  

Ceļojumi sniedz pozitīvas emocijas un ļauj mums ieraudzīt jaunus apvāršņus. Ja būsiet sagatavoti dažādām situācijām, pat nepatīkami pārsteigumi palīdzēs nezaudēt mieru un rīkoties racionāli un pārdomāti.  

No nākamās nedēļas vidus būs vairāk nokrišņu un kļūs siltāks!

Sākot ar nākamās nedēļas vidu, Latvijā vairāk snigs un līs, gaiss kļūs siltāks, liecina sinoptiķu prognozes.

Pirmdien daudzviet snigs un visu diennakti gaidāms sals. Naktī uz otrdienu, izklīstot mākoņiem un iestājoties bezvējam, gaisa temperatūra daudzviet noslīdēs līdz -12..-17 grādiem. Iespējams, vēl arī naktī uz ceturtdienu gaisa temperatūra vietām būs zemāka par -10 grādiem.

Nedēļas otrajā pusē gaiss iesils līdz +2..+7 grādiem. Pateicoties mākoņiem un brāzmainam dienvidrietumu vējam, arī naktīs gaisa temperatūra, iespējams, saglabāsies virs nulles.

Teju katru diennakti gaidāmi nokrišņi, vairāk snigs un līs no nedēļas vidus. Iespējama stipra snigšana, bet sagaidāms, ka nedēļas beigās valsts lielākajā daļā sniegs būs nokusis.

No nākamās nedēļas atsevišķos veikalos varēs iegādāties visas preces un darbosies grāmatnīca

No nākamās nedēļas atsevišķos veikalos varēs iegādāties visas preces un darbosies grāmatnīcas, liecina aģentūras LETA rīcībā esošā informācija par otrdien valdībā lemto.

Ekonomikas ministrs Jānis Vitenbergs (KPV LV) mikroblogošanas vietnē “twitter” pavēstīja, ka valdība otrdien konceptuāli atbalstījusi drošas tirdzniecības konceptu, kas ietver vēl stingrāku drošības prasību ieviešanu. 

“Pārejas periodā – no 8.februāra tirdzniecību klātienē ar visu preču sortimentu varēs nodrošināt veikali, kur pārsvarā tirgo pārtiku un higiēnas preces, kā arī grāmatnīcas,” informēja Vitenbergs.

Aģentūras LETA rīcībā esošā informācija liecina, ka valdība konceptuāli piekritusi Ekonomikas ministrijas (EM) priekšlikumam atļaut atsevišķos veikalos tirgot visas preces, bet stingri ievērojot epidemioloģiskās drošības prasības.

Valdībā lemtais neparedz, ka darbu pilnībā nevarēs atsākt visas tirdzniecības vietas. Izmaiņas attieksies uz tām tirdzniecības vietām, kuras varēs izpildīt prasību, ka lielākā daļa tirdzniecībā esošo produktu ir pārtika vai higiēnas preces.

Detalizētāku informāciju par ierobežojumu mīkstināšanu sniegs Ekonomikas ministrija.

Tāpat valdība nav pilnībā atteikusies no prasības par ārkārtējās situācijas laikā tirgojamo preču sarakstu, vienlaikus nolemts to papildināt ar tādā precēm kā sēklas un stādi.

Jau ziņots, ka saistībā ar Covid-19 izplatības mazināšanu valstī līdz 7.februārim ir izsludināta ārkārtējā situācija, kuras laikā ir ieviesta virkne ierobežojumu.

No nākamā gada vidus Latvijā plāno aizliegt turēt suņus pie ķēdes!

Saeima šodien galīgajā lasījumā pieņēma grozījumus Dzīvnieku aizsardzības likumā un Veterinārmedicīnas likumā, kas paredz jaunas labturības prasības mājas (istabas) dzīvnieku turēšanā, pavairošanā un atsavināšanā.

Grozījumi paredz uzlabot dzīvnieku labturības līmeni, panākt dzīvnieku izsekojamību, vienlaikus aizsargājot potenciālos dzīvnieku pircējus, kā arī paplašināt kompetences dienestiem, uzsākot administratīvā pārkāpuma procesu, ja konstatēti pārkāpumi dzīvnieku labturībā un aizsardzībā.

Likumā noteikti papildu pienākumi dzīvnieka īpašniekam mājas dzīvnieku aizsardzībai, nosakot, ka mājas (istabas) dzīvnieku drīkst pavairot, nekaitējot dzīvnieka veselībai, atbilstoši tā etoloģijai un tādā vecumā, kad tas ir sasniedzis vaislas dzimumgatavību, kā arī pavairošanai nedrīkst izmantot slimus mājas (istabas) dzīvniekus, dzīvniekus ar iedzimtām patoloģijām un fizioloģiski un ģenētiski nesaderīgus dzīvniekus.

Sieviešu kārtas sunim, kaķim un mājas (istabas) seskam gada laikā nedrīkst būt vairāk kā viens mazuļu metiens. 

Turpmāk būs aizliegts suni turēt piesietu. Aizliegums neattiecas uz suņiem, kas dzimuši līdz pērnā gada 31.augustam. Gadījumus, kad suni atļauts piesiet, noteiks Ministru kabinets.

Mājas (istabas) dzīvnieka īpašniekam vai turētājam būs pienākums reģistrēt dzīvnieka pavairošanas faktu. Pavairotājam būs jāizdara atzīme mājas (istabas) dzīvnieku reģistra datubāzē.

Tāpat likums paplašina arī dažādu institūciju pilnvaras administratīvā pārkāpuma procesā dzīvnieku labturībā un aizsardzībā un paredz, ka turpmāk Valsts policija (VP) drīkstēs veikt administratīvā pārkāpuma procesu par dzīvnieku labturības prasību pārkāpumiem līdz administratīvā pārkāpuma lietas izskatīšanai, kā arī par mājas (istabas) dzīvnieku pārvadāšanas prasību pārkāpumiem sabiedriskajā transportlīdzeklī VP drīkstēs veikt visu administratīvā pārkāpuma procesu.

Pašvaldības policija, pašvaldību administratīvās inspekcijas un VP varēs veikt administratīvā pārkāpuma procesu par dzīvnieku turēšanas noteikumu pārkāpšanu, ar ko citam dzīvniekam nodarīts fizisks kaitējums, un par cietsirdīgu izturēšanos pret dzīvnieku līdz administratīvā pārkāpuma lietas izskatīšanai, kuru veic Pārtikas un veterinārais dienests.

Pārtikas un veterinārajam dienesta uzdevums būs kontrolēt un uzraudzīt vietas, kur tiek pavairoti dzīvnieki.

Par mājas (istabas) dzīvnieku atsavināšanas noteikumu pārkāpšanu dubultots sods, proti, piemēros naudas sodu fiziskajai personai līdz 200 eiro, bet juridiskajai personai – no 30 līdz 420 eiro.

Grozījumi Veterinārmedicīnas likumā nosaka, ka turpmāk būs jāapzīmē ar mikroshēmu un jāreģistrē ne tikai suņi, bet arī kaķi un seski. Izņēmuma gadījumus, kad tas nav obligāti noteiks Ministru kabinets.