6.7 C
Rīga
trešdien, 6 maijs, 2026
Home Blog Page 220

Neizbojā tuvības brīdi: 8 lietas, kuras nevajadzētu darīt gultā

Lai no mīlēšanās tu gūtu vairāk prieka un varētu būt pārliecināta par to, ka partneris jūtas ērti, atceries par dažām lietām, ko nevajadzētu darīt.

Klusēt

Jo vairāk mēs runājam, jo vairāk spējam noskaidrot, kas patīk un kas, nē. Jādara tas, protams, ir abiem, jo cilvēki neprot lasīt domas. Klusībā gaidīt brīnumu nav variants!

Kritizēt

Jā, ir jāapsriež, ja kaut kas nepatīk, bet tas nav jādara strauji un rupji. To, ka tev ir notirpusi kāja, orgasms ir izgaisis vai vienkārši vēlies pārtraukt procesu, var pateikt arī mierīgi. Iespējams partneris satrauksies un pajautās, ko gan viņš dara nepareizi. Tad arī mierīgi pasaki, nevis apvainojies, nokritizē un aizej.

Apvainoties uz partnera teikto

Ja viņam nepatīk kaut kas, ko tu dari, vai arī viņš vienkārši vairs nav īsti omā turpināt, nevajag uz viņu par to apvainoties. Mēs visi esam cilvēki, un katram var gadīties zaudēt entuziasmu vai pateikt kaut ko nepareizi.

Nepievērst uzmanību sāpēm

Ja tev kaut kādas kustības iespaidā sāp, neciet un neklusē. Pasaki par to partnerim. Sāpes nav normāla reakcija.

Ja partneris saka, ka viņam sāp, apstājies. Nevajag mēģināt pierunāt viņu turpināt, paciest un piedāvāt „un, ja nu es daru šādi?”. Tiksiet skaidrībā ar to, kā varētu mainīt pozas, vēlāk.

Pārdzīvot orgasma dēļ

Nevajag orgasmu uzskatīt par galējo un obligāto seksa punktu. Pie tam par punktu, kurš noslēdz tuvības brīdi. Sekss ir par tuvību un baudu, un orgasms ir tikai viena no tā sastāvdaļām. Nevajag uz to ieciklēties, citādi vispār paliksi bešā. Un netēlo!

Kautrēties runāt par savām vēlmēm

Ja tu vēlies pamēģināt kaut ko jaunu, nekautrējies partnerim to piedāvāt. Atceries, viņš neprot lasīt domas!

Mīlēties jo tu domā, ka viņš to vēlas

Cilvēki nevēlas seksu 24/7. Jā, jūs varat patikt viens otram. Jā, jūs varat gulēt gultā, apskauties un skūpstīties. Taču tas nebūt nenozīmē, ka partneris vēlas kaut ko vairāk.

Mīlēties alkohola reibumā

Protams, ja abi iesaistītie cilvēki ir alkohola reibumā, tad viņus diez vai kaut kas spēs iztraucēt ļauties mīlas priekiem. Taču labāk būtu, ja viens no partneriem saglabātu skaidru prātu. Neskaidrā prātā var notikt dažādas lietas – gan fiziskas traumas, gan neplānota grūtniecība.

 

Autors: Dieviete.lv

Dienas iedvesma: Andželinas Džolijas labākie citāti

https://www.instagram.com/p/Bfla51Zhoks/?taken-by=angelinajolieofficial

„Man vientulība prieku nesagādā. Es to nevēlos. Nav nekā laba tajā, ka tu esi viena. Tas vienkārši ir grūti”.

„Pieņem drosmīgus lēmumus un izdari kļūdas. Tas viss padara tevi par to cilvēku, kas tu patiesībā esi”.

„Man ir vajadzīgs stiprs vīrietis, kas ir stiprs visās jomās, un, lai viņam būtu tikai viena vājība – es”.

„Tetovējumi, asinis un rētas – lūk, no kā es esmu veidota”.

„Traka mīlestība pazūd ātri, divu trako mīlestība – nekad”.

„Mūsu iedomas par to, kā visam ir jābūt, traucē mums baudīt to, kā viss ir”.

„Cilvēki runā, ka tu ej pa nepareizo ceļu, kad tas vienkārši ir tavs ceļš”.

„Esmu neglābjama romantiķe. Vīrietim ir jābūt līdzīgām dzīves interesēm, viņam ir jāpalīdz man kļūt par vēl labāku cilvēku. Lūk, ko ir jādod mīlestībai”.

„Es neko nenožēloju. Esmu nepilnīga, un, ja visi uzzinās par manām kļūdām, – tas pat ir labi”.

„Es neko nenožēloju, jo manā dzīvē nav vietas kaunam”.

„Pat spēcīgiem cilvēkiem ir nepieciešams spēcīgs plecs. To es saku gan par sievietēm, gan par vīriešiem”.

„Mātes loma spēcīgi mani mainīja. Es sapratu, ka tagad nevaru atļauties nodarboties ar pašiznīcināšanos”.

„Man nav daudz tuvu draugu, ar kuriem es varētu parunāt atklāti. Tāpēc vientulība dažkārt ir pienācīgs sarunu biedrs”.

 

Autors: Dieviete.lv

Horoskops: Cik liels narciss tu esi, balstoties uz tavu zodiaka zīmi

Narcisi uzskata, ka ir pasaules centrs, ka visiem ir viņi jādievina, ka viņš ir labāks par citiem. Parasti ar tādiem cilvēkiem ir diezgan grūti komunicēt, jo viņi apkārtējo viedokli neuzskata par svarīgu. Ar viņiem ir bezjēdzīgi strīdēties un viņus nav iespējams pārliecināt par pretējo. Viņi nevar dzīvot vienatnē un bez apkārtējo uzmanības, un viņi sevī nesaskata trūkumus, bet grib kritizēt apkārtējos.

Lauva

Tu esi ļoti pārliecināta par sevi un domā, ka esi ideāla. Tu neklausies citos cilvēkos un ar tevi ne vienmēr ir iespējams sastrādāties. Tev nepatīk meklēt kompromisus, jo vienmēr uzskati, ka tavs viedoklis ir pareizākais. Tevi interesē gūt labumu sev, tāpēc varētu pat teikt, ka esi egoistiska.

Skorpions

Tev ir divas puses. Kad tev ir laba oma, tu vari būt pats jaukākais cilvēks pasaulē. Bet, kad tevi kaut kas sanikno, tu aizmirsti par visu un visiem, izņemot sevi. Tu neesi visai līdzjūtīgs cilvēks un nemaz necenties saprast citus – tevi interesē tikai tu, un lai visa pasaule pagaida.

Ūdensvīrs

Tu apzinies savu vērtību un proti sevi un citus aizstāvēt, kad tas ir nepieciešams. Bet dažreiz tu dari kaut ko tikai savas slavas un popularitātes dēļ un, lai gūtu materiālu labumu. Pavisam ierasta lieta ir nejauša cilvēku aizskaršana, jo tu vienkārši saki, ko domā. Kad kāds tev kļūst nevajadzīgs, tu vienkārši izslēdz viņu no savas dzīves.

 

Lasi arī tālāk!

Recepte: Mājās gatavota karameļu mērce

Attēls: Instagram.com/ cooking_mag/
Attēls: Instagram.com/ cooking_mag/

Karameļu mērce lieliski sader ar vaniļas saldējumu, piestāv ābolu un riekstu desertiem.

Sastāvdaļas:

  • 200 g cukura
  • 50 ml ūdens
  • 100 g sviesta
  • 1,5 g sāls
  • 100 ml saldā krējuma (10%)
  • 1 tējkarote maltas vaniļas

Pagatavošana:

Cukuru aplej ar ūdeni un liek uz plīts. Uzilda un maisa, līdz izveidojas karameļu krāsas masa. Pievieno sviestu un turpina maisīt aptuveni 30-40 sekundes. Tad pievieno saldo krējumu.

Pieber sāli un vaniļu, nepārtraukti maisa.

Ļauj atdzist, tad pārlej stikla traukā.

Lai izdodas!

 

Autors: Dieviete.lv

Plaušu karsonis – pazīmes, riski, ārstēšana, profilakse

Bieži vien nepatīkamā saslimšana – plaušu karsonis – nāk kā komplikācija pēc gripas un saaukstēšanās. Īpaši aktuāli tas ir vēsajos gada mēnešos, kad plosās gripa un vīrusi, bet mūsu organisma aizsargspējas ir novājinājis vēsais laiks, saules un svaigo vietējo zaļumu un dārzeņu trūkums. Vai ir iespējams izvairīties no šīm komplikācijām un ko darīt, ja tomēr sanācis saslimt ar plaušu karsoni – skaidro un ieteikumos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte,Rīgas  Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas stacionāra Tuberkulozes un plaušu slimību centrs galvenā  ārste,pneimonoloģe Andra Cīrule un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Vai no plaušu karsoņa var izvairīties?

Pneimonoloģe Andra Cīrule skaidro: “Gan jā, gan nē. Bieži vien plaušu karsoņa izraisītājs jau dzīvo organismā, tas ir normālā mikroflorā, tikai attiecīgos apstākļos savairojas un pēkšņi rada plaušas iekaisumu – pneimoniju. Tāpat cilvēks katru dienu ik sekundi ieelpo milzum daudz baktēriju un citu mikroorganismu, taču elpceļus klājošais skropstiņepitēlijs tos uz gļotu slānīša saķer un izvada laukā. Tā apakšējie elpceļi saglabājas sterili. Savukārt plaušu karsonis attīstās, ja ir bojāts kāds no cilvēka elpceļu aizsardzības mehānismiem vai – elpceļos nonāk pārāk liels mikroorganismu daudzums, vai arī tie ir ārkārtīgi dzīvelīgi un ātri vairojas, toties imūnsistēma ir novājināta. Tā mikroorganismi nokļūst plaušu dziļākajos slāņos un izraisa iekaisumu. Pneimonija dažkārt attīstās arī pēc saaukstēšanās, bronhīta vai gripas.”

Vienlaikus ārste uzsver – ja ir veselīgs dzīvesveids, risks saslimt ir mazāks. Arī tad, ja nav nekādu citu blakus vainu. Nedrīkst smēķēt, laikus jāārstē bojāti zobi, strutojošas mandeles, deguna blakusdobumu iekaisums un jāpotējas pret gripu. 

Kā atpazīt plaušu karsoni?

“Parasti pie akūta plaušu iekaisuma ir drebuļi, augsta temperatūra līdz pat 40°C, klepus, var būt arī sāpes krūtīs, kas pastiprinās dziļākas ieelpas laikā, elpas trūkums,” stāsta A.Cīrule. “Visbiežāk vainīgā ir baktērija – pneimokoks. Bet ir arī atipiski plaušu karsoņi, kas ne vienmēr norit ar tik izteiktām, spilgtām izpausmēm. Tad izraisītājs ir kāds no netipiskajiem pnei­monijas ierosinātājiem. Arī vecākiem cilvēkiem pneimonija bieži vien sākas pakāpeniski, notiek ar mazāku temperatūras reakciju, retām sūdzībām par drebuļiem, toties viņiem novēro ēstgribas izmaiņas. Svarīgi arī, cik liels ir plaušu audu bojājums. Dažreiz bojāts ir pavisam mazs apgabals, tad plaušu karsoņa izpausmes būs mazākas.”

Bez antibiotikām neiztikt

Ja ir minimāls plaušu bojājums un cilvēks ievēro režīmu – slimības laikā ievēro miera režīmu, guļ gultā, nestrādā, atpūšas, lieki neuztraucas, kvalitatīvi ēd, lieto daudz šķidruma un ja vēl ir spēcīga imunitāte, tad organisms cīņā ar plaušu karsoņa izraisītāju varbūt pat uzvar pats. Tomēr uz to nedrīkst paļauties. Pneimonija noteikti nav slimība, ar kuru vajadzētu cīnīties paša spēkiem bez zālēm, – te nepieciešamas antibiotikas, uzsver ārste.

Ņemot vērā, kas ir visbiežākie plaušu karsoņa izraisītāji un to rezistenci jeb nejutību pret antibiotikām, ir izstrādātas plaušu karsoņa ārstēšanas vadlīnijas. Cilvēks dzer antibiotikas, un, ja pirmo 48 stundu laikā temperatūra sāk pazemināties un pašsajūta uzlaboties, viss kārtībā – tad tik jāturpina lietot zāles un jāgaida izveseļošanās. Taču, ja paiet pirmā diena, otra, trešā un nekļūst labāk, tad atkārtoti jāvēršas pie ģimenes ārsta. Problēma sākas tad, ja šīs zāles nelīdz – ja ir atipiska pneimonija. Jo nav unikālu antibiotiku, kuras derētu pilnīgi pret visiem izraisītājiem.

A.Cīrule uzsver – pret pneimoniju jāizturas atbildīgi, tā ir ļoti nopietna slimība. Ja bojājums ir vienā plaušā, organismu apgādāt ar skābekli palīdz otra plauša, tā kompensē slimo, taču, ja ir abpusējs plaušu karsonis un plaušās vairs nav tīras vietas, ar ko elpot, organisms cieš no skābekļa bada. Un tas savukārt ietekmē arī sirdsdarbību.

Kā plaušām palīdzēt

Visi iekaisumi – jebkur, ne tikai plaušās – uzsūcas paši, ja tos ārstē un nobeidz iekaisuma izraisītāju. Īpaši paātrināt šo procesu nez vai izdosies. Daba dara savu – ir secīgi jāiziet cauri visām iekaisuma procesa fāzēm, tām netraucējot. Viens no labajiem darbiem būtu atteikties no smēķēšanas.

Lai sekrēts maksimāli tīrītos laukā no plaušām, izelpu var trenēt ar balona pūšanu. No rītiem var iedzert karstu tēju, arī tas veicina krēpu drenāžu.

Protams, ja plaušu karsoņi bieži atkārtojas, jāsāk meklēt iemeslu, jo tā nevajadzētu būt. Tāpēc riska grupām – veciem cilvēkiem, kam ir zemāka imunitāte, hroniskas plaušu un sirds slimības, un maziem bērniem, kas bieži slimo ar infekcijas slimībām, – iesaka vakcinēties pret pneimokoku, kurš visbiežāk izraisa plaušu karsoni. Var ievadīt vienlaikus ar pretgripas vakcīnu, tikai jāinjicē citā ķermeņa vietā, skaidro ārste.

Kā diagnosticē plaušu karsoni?

Ārste pneimonoloģe skaidro:

  1. Ārsts izklausa plaušas, viņš tajās var dzirdēt trokšņus.
  2. Plaušu rentgenogramma. To vēlams veikt ikvienam, ja ir aizdomas par pnei­moniju, kā arī tad, ja ir ilgstošs klepus, temperatūra, elpas trūkums. Ja ir plaušu karsonis, bildē redz aizēnojumu.
  3. Ja vēl ir šaubas par diagnozi, jānosaka asinīs iekaisuma radītājs– C reaktīvais olbaltums (CRO) vai C reaktīvais proteīns (CRP). Tā līmenis sāk paaugstināties pēc
    6–8 stundām, bet jau stipri paaugstināts ir 12–48 stundas pēc plaušu iekaisuma sākuma.

Ieteikumi plaušu karsoņa ārstēšanai mājās

A.Cīrule iesaka – ja vien nav ļoti augstas temperatūras un sliktas pašsajūtas, vajadzētu pastaigāties pa istabu, nevis visu dienu tikai gulēt. Guļus stāvoklī plaušas sliktāk ventilējas, jo šādi cilvēks elpo virspusēji un tas neveicina izveseļošanos.

Lai vieglāk elpotu, pagalvis jāpaceļ augstāk un ik pa laikam jāvēdina telpa.Jālieto daudz šķidruma (2–3 litri), savukārt uzturam jābūt viegli sagremojamam. Jāēd bieži, bet nedaudz: liess vistas buljons, kompots, malta, liesa gaļa, kefīrs, biezpiens, jogurts.

Medikamenti jālietopēc ārsta norādījumiem.Vecākam cilvēkam regulāri jālieto arī savi sirds līdzekļi.Nedrīkst likt uz krūtīm sinepju plāksterus vai citādi sildīt iekaisušas plaušas, jo tas var veicināt strutu veidošanos pleiras dobumā.

Labi noder elpošanas vingrojumi– kopš slimības sākuma guļus 5–10 reizes dziļi jāieelpo un jāizelpo. Savukārt, kad temperatūra normalizējusies, mierīgs režīms jāievēro vēl 3 dienas.

Vērsies laikus pie ārsta.

Farmaceita ieteikumi

BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece iesaka – ja sanācis saslimt ar plaušu karsoni,  svarīgi lietot ārsta nozīmētās antibiotikas, ievērojot kursa ilgumu un lietošanas veidu, kā arī aicina ar farmaceitu izrunāt, kā zāles lietojamas – pirms vai pēc ēšanas.Papildus noderēs gan medikamenti, gan zāļu tējas, piemēram,Islandes ķērpju, mārsila, ceļtekas, liepziedu un citas zāļu tējas, kas veicina atklepošanu. Maltītēm jābūt veselīgām, vieglāmun biežām, daudz jādzer šķidrums – ūdens un zāļu tējas. Kā arī noteikti jāievēro miera un atpūtas režīms.

 

Autors: BENU Aptieka 26.02.2018

Kā dāvanu sagādāšanai var palīdzēt interneta veikali?

Dzimšanas dienas, vārda dienas, Ziemassvētki, Valentīndiena, gadadienas – svētki, kuros nepieciešams atrast to īsto un vienīgo dāvanu konkrētajam cilvēkam, ir daudz un dažādi. Vai kādreiz esi saskāries ar situāciju, kurā nu nekā nevari izdomāt, kāda dāvana varētu būt piemērotākā un kur to atrast? Mums ir četri padomi, kas ļaus sameklēt piemērotāko dāvanu ātri un ērti!

Ņem talkā sociālos tīklus

Foto: Shutterstock.com

Funkciju, ko agrāk pildīja dienasgrāmatas un ģimenes albumi, nu pārņēmuši sociālie tīkli – Draugiem.lv, Facebook, Twitter, Instagram, LinkedIn un citi. Taču, ja ielūkoties cita dienasgrāmatā nebūt nav tas labākais tonis, tad ar sociālajiem tīkliem un tajos esošajiem lietotāju profiliem viss ir daudz vienkāršāk – tie pieejami jebkuram. Kad attiecīgā tīklā esi sameklējis apdāvināmo personu, laiks izpētei:

  • Kādām lapām tiek sekots/ kāds saturs tiek laikots un šērots – piemēram, ja Tavs draugs regulāri dalās ar ierakstiem par Kristapu Porziņģi, seko visām iespējamajām basketbola lapām un piedalās konkursā, kurā iespējams laimēt basketbola bumbu, ir pilnīgi skaidrs, kādu dāvanu iegādāties;

  • Kādas fotogrāfijas tiek ievietotas – ja daļa cilvēku izvairās no sekošanai dažādām lapām un arī ar dalību konkursos neaizraujas, tad no fotogrāfiju ievietošanas gan nevairās praktiski neviens. Arī foto nereti mēdz būt svarīga informācija, kas “nodod” konkrētā cilvēka intereses;

  • Par ko esat sarakstījušies iepriekš – dažkārt draugi un radi paši tieši vai netieši pasaka priekšā, kādu dāvanu viņi vēlētos saņemt, taču, ak vai – steidzīgā ikdiena ir pilna ar dažādu informāciju, tāpēc šādas nianses paslīd garām nepamanītas. Tieši tāpēc ir vērts ielūkoties virtuālo vēstuļu arhīvā – tur reizēm ir ļoti noderīga informācija. Ja nu galīgi nekā, vari ķerties pie pēdējā salmiņa – censties šo informāciju nemanāmi izvilināt ar nevainīgu vēstuļu palīdzību.
    Taču kā rīkoties, ja cilvēks, kuram meklē dāvanu, sociālos tīklus neizmanto? Par to – raksta turpinājumā!

Draugi un paziņas – labākie padomdevēji

Foto: Shutterstock.com

 “Parādi man savus draugus, un es pateikšu, kas Tu esi” – noteikti vismaz pāris reizes dzīvē esi dzirdējis šo teicienu. Un tā arī ir – tuvākie cilvēki viens par otru zina daudz vairāk nekā paziņas vai attāli radinieki. Tāpēc, ja Tev nepieciešams saprast, kādu dāvanu izvēlēties, bet pats apdāvināmais nekādus mājienus nedod un izdibināt viņa/ viņas vēlmes Tev pašam nekādi neizdodas, laiks sazināties ar šī cilvēka tuvākajiem. šādai metodei ir kāds izteikts pluss, salīdzinot ar paša dāvanas saņēmēja iztaujāšanu – draugiem, otrajai pusei vai radiem jautājumu par dāvanām vari uzdot daudz tiešākā formā, nevis caur puķēm, taču esi uzmanīgs un pirms tam rūpīgi izvērtē, vai šis cilvēks par Tavu silto nodomu neizpļāpāsies pašam gaviļniekam. Īpaši piesardzīgs esi, ja grasies šo jautājumu uzdot bērniem – kā jau zināms, mazākie cilvēki parasti ir ļoti pļāpīgi pat tad, ja piekodināts pretējais.

Arī globālās tendences var noderēt

Foto: Shutterstock.com

Ja arī ar iepriekšējo divu soļu palīdzību tā arī nav izdevies noskaidrot, kādu dāvanu iegādāties, laiks ķerties pie citas taktikas – iepazīsties ar šobrīd pirktākajām precēm. Lai to izdarītu, izmanto iespējas, ko sniedz interneta veikali. Tā, piemēram, 1a.lv pieejama kategorija “Pirktākās preces”, kurā atradīsi tās lietas, ko cilvēki pēdējā laikā visbiežāk ievietojuši savā virtuālajā iepirkuma grozā. Protams, daļa preču kā dāvanas, visticamāk, nederēs, taču, lai iegūtu kādas idejas, šī sadaļa ir pašā laikā!

Interneta veikali – palīgi dāvanu sagādāšanai

Foto: Shutterstock.com

Droši vien zini to sajūtu, kad jādodas uz veikalu, taču Tevi nu nemaz neuzrunā stāvēšana veikala rindā, laika tērēšana, lai līdz tam nonāktu, kā arī piemērotākās dāvanas meklēšana veikala plauktā. Risinājums? Interneta veikali! Tajos viss ir daudz vienkāršāk – preces ērti sakārtotas pa kategorijām, tās iespējams saņemt mājās, un aplūkot preču klāstu vari gan agrā rīta, gan vēlā nakts stundā. Taču kā izvēlēties piemērotāko interneta veikalu no plašā klāsta? Izvēloties 1a.lv, Tu noteikti būsi apmierināts, jo:

  • 98.5% klientu pēc pirkuma veikšanas to plāno darīt atkārtoti;

  • Veikals saņēmis balvas un atzinības no tādiem ražotājiem kā Lenovo, Intel, Philips, L’Oréal, un daudziem citiem;

  • Tiek piedāvāti astoņi dažādi piegādes veidi ar cenu, sākot no 0.99 EUR;

  • Klientiem pieejams plašs preču klāsts, kas sakārtots intuitīvās kategorijās, un lielākajai daļai preču ir ļoti detalizēti apraksti;

  • Katrā preču kategorijā ir uzstādīti filtri, ar kuru palīdzību pavisam ātri un ērti vari atlasīt preces pēc konkrētiem parametriem, piemēram, cenas, izmēra, ražotāja, krāsas un citiem (atkarībā no kategorijas).

Ja arī Tu vēlies atrast piemērotu dāvanu tuvākajiem, ienāc 1a.lv!

Interneta veikals Xnet.lv – Tavs kompanjons pavasara sagaidīšanai

Pavasaris tuvojas, neraugoties, ka aiz loga vēl ir ziema! Pavisam drīz sāks plaukt pirmie sniegpulkstenīši, no pumpuriem laukā sprauksies pūpoli, no zemes – zāles stiebri un putni mēros ceļu atpakaļ uz Latviju. Daba atdzīvosies! šajā laikā mostas ne tikai daba, bet savā veidā arī cilvēki, jo jūtami kļūst enerģiskāki, gatavoties jaunajai aktīvā perioda sezonai. Reizē ar Tevi mostas arī interneta veikals Xnet.lv, piedāvājot Tev sagatavoties, lai no sirds izbaudītu laiku, pavasarim iestājoties. Noskaidro, ko interneta veikals pavasara gaidās Tev ir sarūpējis, raksta turpinājumā!

Foto: Shutterstock.com

 

Piešķir virtuvei jaunu elpu

Pavasaris ir lielisks laiks, kad iztīrīt garāžu, pieliekamo un pagrabu no visām liekajām un pa ziemu iekrātajām lietām, izrevidēt skapjus un atsvaidzināt mājokļa izskatu. Tātad, lielisks laiks jaunai lielajai sadzīves tehnikai! Xnet.lv interneta veikals parūpēsies par visu tehniku virtuves un vannas istabas iekārtošanai, piedāvājot dažādas:

  • elektriskās plītis;

  • plīts virsmas;

  • veļas mašīnas;

  • ūdens sildierīces (boileri);

  • trauku mazgājamās mašīnas;

  • ledusskapjus;

  • veļas žāvētājus u.c. iekārtas.

Tad, ja Tavās mājās esošā lielā sadzīves tehnika ir svaiga un darbojas lieliski, nākamais līmenis, ko izšķirot – mazā sadzīves tehnika. Xnet.lv piedāvājumu papildinājis pavisam svaigs pievedums:

  • dažādu izmēru un modifikāciju putekļu sūcēji;

  • dažādu veidu gludekļi (gan klasiskie, gan tvaika gludināmās iekārtas);

  • tosteri;

  • mikseri;

  • kafijas aparāti;

  • tvaika nosūcēji;

  • mikroviļņu krāsnis;

  • tējkannas;

  • atkritumu urnas un vēl ļoti daudz citu tehnikas ierīču.

Visbeidzot, kad arī mazā sadzīves tehnika savesta kārtībā, laiks ķerties pie trauku skapju revīzijas! Kā pareizi izšķirot traukus? Pirmais un pats galvenais noteikums, uz ko jāvērš uzmanība – vai trauks ir 100% vesels, proti, vai nav ieplaisājis, vai nav nosista kāda maliņa, apdauzīta kantīte, nodrupusi emalja vai laka, vai radies jebkāds cits vizuāls vai funkcionāls defekts, ko it kā var pieciest. Stāt! Lai arī cik mīļa būtu Tava krūzīte, lai cik foršs būtu tieši šis šķīvju komplekts, ja tas ir jebkādā veidā kaut mazākajā mērā “traumēts”, tā vieta ir miskastē! Kāpēc? Tādēļ, ka pēc Feng-Shui un enerģētikas viedokļa, trauki ar defektiem bojā kopējo mājokļa enerģētiku, bet pēc loģikas – tie vienkārši nav droši lietošanai. Bet neraizējies! Ja arī Tev jāšķiras no dažiem mīļiem traukiem, Xnet.lv interneta veikals ir parūpējies par plašu trauku piedāvājumu, lai Tavi plaukti nepaliktu tukši!

Foto: Shutterstock.com

Pavasaris guļamistabā

Tad, kad esi parūpējies par svaigām dvesmām virtuvē, laiks ķerties pie nākamo telpu atsvaidzināšanas! Rindā uz šo procedūru nākamās ir guļamistaba un viesistaba. Cik ērts ir Tavs matracis? Vai Tava gulta nav sākusi čīkstēt? Un kā ar lampu – vēl nav izgājusi no modes? Varbūt vēlies jaunu dizaina elementu vai nomainīt galdu? Interneta veikals Xnet.lv uz pavasari ir sarūpējis visu šim mērķim nepieciešamo:

  • gultas;

  • krēslus;

  • sekcijas;

  • skapjus;

  • galdus;

  • lampas;

  • krēslu pārsegus un pat šūpuļtīklus.

Un, protams, veikala piedāvājumā ir arī dažādi tekstila izstrādājumi, piemēram, aizkari, dekoratīvie spilveni, paklāji, pārklāji un vēl, un vēl – tas viss, lai Tu šajā pavasarī varētu savu mājokli iekārtot īpaši gaumīgi.

 

Foto: Shutterstock.com


Laukā no mājas – prom pie dabas

Pavasaris ir īstais laiks, kad ne tikai kārtīgi izvēdināt dzīvojamās telpas, bet arī izelpoties svaigā gaisā. Kā? Dodoties atpūsties pie dabas! Vienalga, vai tas ir brauciens uz jūru, ceļojums pa Vidzemi vai vienkārši pasēdēšana dārzā – svaigais gaiss, siltie saules stari un dzīvības enerģija visapkārt Tevi uzlādēs ne pa jokam! Bet kas ir, lai vispār kaut kur aizbrauktu? Vasaras riepas! Interneta veikals Xnet.lv ir parūpējies par to, lai jaunu vasaras riepu iegāde Tev nesagādātu absolūti nekādas galvas sāpes! Starp 2854 dažādiem riepu modeļiem izmēros no 10 līdz pat 25 collām Tu pavisam noteikti atradīsi savam auto vispiemērotākos “vasaras apavus”! Interneta veikals piedāvā tādu ražotāju riepas kā:

  • Bridgestone;

  • Dunlop;

  • Falken;

  • Goodyear;

  • Hankook;

  • Yokohama;

  • Maxxis;

  • Michelin;

  • Pirelli;

  • Toyo;

  • Westlake un daudzi citi ražotāji.

Gadījumā, ja Tu savam auto jau esi sarūpējis jaunās sezonas riepas vai vienkārši neesi auto īpašnieks, neraizējies, jo interneta veikals parūpējies par visu sportam un aktīvai atpūtai nepieciešamo, iesākoties pavasarim:

  • velo ķiveres;

  • skrituļdēļus;

  • atstarotājus;

  • trenažierus;

  • viedos pulksteņus;

  • portatīvos telefona akumulatora lādētājus;

  • saliekamos krēslus un vēl tik daudz citas aktīvai atpūtai piederīgas lietas!

 

Foto: Shutterstock.com

Xnet.lv interneta veikals ir parūpējies arī par Tavu veselību un skaistumu, pavasarī piedāvājumu papildinot ar dažādiem epilatoriem, matu trimmeriem, dabīgām ziepēm, smaržām un vēl neskaitāmi daudz citiem produktiem, lai Tu pavasari sagaidītu ne tikai ar lepnumu par mājokļa atsvaidzināšanu un auto apkopi, bet arī baudu par patīkamām rūpēm par savu ķermeni!

Nekavējies! Dodies uz Xnet.lv un apskati piedāvājumu, iepazīsties ar izdevīgajiem piegādes noteikumiem un citu svarīgu informāciju un iegūsti jau sen kāroto!

Vēl līdz 5.martam pieņem pieteikumus 6000 eiro stipendijai „Sievietēm zinātnē”

Vēl līdz 5. martam zinātnieces var pieteikties uz prestižo L`ORÉAL Baltic stipendiju „Sievietēm zinātnē” ar UNESCO Latvijas Nacionālās komisijas un Latvijas Zinātņu akadēmijas atbalstu. Uz stipendiju var pretendēt zinātnieces, kas Latvijā veic pētījumus –dzīvības un vides zinātnes, fizikālas zinātnes un inženierzinātnes.

Latvijā stipendiju programma “Sievietēm zinātnē” izveidota 2005.gadā, šogad jau 14reizi konkursa kārtībā Latvijā tiks piešķirtas trīs 6000 eiro vērtas stipendijas „Sievietēm zinātnē”: viena paredzēta zinātņu doktorei vecumā līdz 40 gadiem iecerēto pētījumu veikšanai, divas – doktorantēm līdz 33 gadu vecumam disertācijas izstrādei.

Stipendija izmantojama bez ierobežojumiem – gan darbam, gan pašattīstībai, gan arī kā papildu līdzekļi personīgajā vai ģimenes budžetā.

 

Autors: L’Oréal Baltic 26.02.2018

Horoskops: Zodiaka zīmes, kuras marta mēnesī būs veiksmīgākās

Veiksme pavadīs izlēmīgus cilvēkus, kuri nebaidās uzņemties atbildību par savu rīcību un ir gatavi aizstāvēt savas intereses. Tiem, kas ir raduši neko nedarīt, labāk neriskēt un nekāpt ārpus savas komforta zonas. Bet, kuras zodiaka zīmes būs laimīgākās un veiksmīgākās?

Zivis

Zivis ir pirmā pavasara mēneša favorīti. Īpaši veiksmīgs būs marta sākums. Harmoniskā planētu pārvietošanās atnesīs ilgi gaidītās pozitīvās pārmaiņas. Pirmām kārtām tas attieksies pret profesionālo darbību. Vieni gūs iespēju mainīt netīkamu darbu, citi – gūs finansiālu labumu no sava hobija.

Auns

Marta pirmā nedēļa nenesīs Auniem īpašu prieku, toties atlikušais mēnesis kļūs par patiesi veiksmīgu laiku. Uguns stihijas pārstāvji sajutīs sevī spēku pabeigt iesāktos darbus, kuri velkas līdzi jau kopš iepriekšējā gada. Auniem būs enerģija cīnīties par savu vietu zem saules. Nav izslēgts, ka šī uzvara nāks caur cīņu, bet savu viņi iegūs jebkurā gadījumā.

Strēlnieks

Pavasara pirmais mēnesis Strēlniekam dāvās neticamu veiksmi mīlestībā. Dažbrīd viņam šķitīs, ka Valentīndiena ievilkusies līdz martam. Katru nedēļu Strēlnieku sagaida spilgtas emocijas un iespaidi. Vientuļajiem Strēlniekiem vajadzētu maksimāli izmantot iespēju atrast otro pusīti. Ģimenes pāros iestāsies romantikas un maiguma periods.

Mežāzis

Otrajā mēneša pusē Mežāžus sagaida paaugstināta darba efektivitāte. Lielu mēneša daļa būs par komunikāciju – darba pārrunām, jauniem sakariem un pieaugušu ietekmi.

No romantikas viedokļa mēnesis arī ir daudzsološs. Veiksme būs ar Mežāzi! Negaidīta iepazīšanās var pāraugt par kaut ko vairāk. Visticamāk satikšanās ar topošo partneri notiks ceļā vai saviesīgā pasākumā.

 

Autors: Dieviete.lv

6 pārtikas produktu kombinācijas, kuras kaitē tavai veselībai

Tu varētu būt pārsteigta par to, ka eksistē vesela rinda pārtikas produktu kombināciju, no kurām būtu vēlams izvairīties. Šo produktu miksēšana var negatīvi iespaidot tavu gremošanas sistēmu. Pārbaudi pati, cik bieži šie savienojumi parādās tavā ēdienkartē.

Sviestmaize un kafija

Daudzi cilvēki brokastis ēd steigā, it īpaši darba dienās, kad laiks pietrūkst un sanāk gandrīz kavēt darbu. Sviestmaize un tase kafijas ir klasiskais variants. Tikai problēma ir tajā, ka, ja tu pa virsu sviestmaizei uzdzer kafiju, jēgas no tādām brokastīm reāli nav. Pie tam, maizē esošie ogļhidrāti neļauj normāli uzsūkties kalcijam, ko satur siers (ja nu tu ēd maizi ar sieru).

Tomāti un gurķi

Tomāti un gurķi ir populāra kombinācija daudzos salātos. Taču šo divu produktu savienojums var izjaukt organisma bioķīmiskos procesus, jo gurķi taču ir šķiedru produkti, bet tomāti – skābi produkti. Tos sajaucot, tiek izraisīta sāļu veidošanās. Šī kombinācija izraisa arī vēdera pūšanos.

Kartupeļi un gaļa

Karbonāde un kartupeļi izklausās labi. Diemžēl, tā nav labākā kombinācija, jo var izraisīt dedzināšanu kuņģī, gāzu uzkrāšanos un vēl citas līdzīgas, ar gremošanas sistēmu saistītas, problēmas.

Vīns un deserts

Lai gan daudziem mīļš savienojums, tas dod organismam nepatīkamu triecienu. Desertā esošie ogļūdeņraži nogulsnējas tauku veidā un noved pie pieņemšanās svarā.

Piena produkti un ananāss

Ananāss liek gremošanas sistēmai strādāt nedauz lēnāk. Pie tam, ananāss satur bromelaīnu, kurš var veicināt problēmas ar veselību, ja lietos to reizē ar piena produktiem. Ja tev patīk pievienot ananāsu jogurtam, aizvieto to labāk araprikozēm vai plūmēm.

Augļu sulas un kēkss

Daudz kaloriju, maz labuma. Ja tu brokastīs apēd kādu kēksiņu un uzdzer pa virsu apelsīnu sulu, ari būt gatava straujam spēku pieplūdumam un ātram zudumam, kā arī bada sajūtai diezgan ātri pirms pusdienām. Olbaltumvielu un šķiedrvielu iztrūkums līdz ar ogļūdeņražu augstu saturu spēcīgi ietekmē cukura līmeni asinīs.

Banāns un piens

Ir dietologi, kuri uzskata, ka augļus būtu jāēd atsevišķi. Saldie augļi, kuri satur daudz dabisko cukuru, var aizkavēties organismā ilgāku laiku, un tas var novest pie lēnākas gremošanas sistēmas darbības, it īpaši, ja klāt nāk piens. Labāk banānu ēd atsevišķi.

 

Autors: Dieviete.lv

Kas ir jāzina par laulību dzīvi pirms saki maģisko „jā”

Jūs esat nolēmuši oficiāli noformēt attiecības? Apsveicam, tā ir laba doma. Tikai, vai tu apzinies šī soļa atbildību? Piedāvājam uz pāris minūtēm noņemt rozā brilles un reālistiski paraudzīties uz laulībām.

Laulība nesniedz garantiju mīlestībai „līdz nāve mūs šķirs”

Jaunībā šķiet, ka laulības apliecībai un gredzenam pirkstā ir kaut kāds maģisks spēks, kurš pasargā jūtas no izdilšanas un cilvēkam tevi jāpieņem jebkādu – resnu, slinku, slimu, dusmīgu, greizsirdīgu… Galu galā, viņš zvērēja! Taču patiesība ir tāda, ka gredzens un apliecība nekādu garantiju nesniedz. Rīt, tikpat labi, var doties parakstīt šķiršanās dokumentus.

Oficiāli apstiprinātas attiecības nepadara  cilvēku par parādnieku, neliek viņam izdabāt, paciest kaprīzes un partnera nepastāvību. Viss ir atkarīgs no pašiem, pašu pūlēm un spējas mainīties.

Laulības maina statusu, bet ne raksturu

Ir muļķīgi domāt, ka bezatbildīgs partneris pēkšņi kļūs atbildīgs un ģimenisks. Cilvēki reti maina savus ieradumus, bet vēl retāk maina raksturu un skatu uz dzīvi. Greizsirdīgais nekļūs mazāk greizsirdīgs, rupeklis nekļūs par džentelmeni… Mēs paliekam uzticīgi savām vērtībām un uzskatiem, tāpēc attiecību statuss kopumā neko nemainīs. Ja tu domā, ka kaut kas mainīsies… labāk nedomā.

Mainīsies kontaktu loks

Jā, jūs daudz kas saistīja pagātnē, tu biji kompānijas dvēsele… Bet līdz ar laulībām daudz kas var mainīties. Mazāk laika paliek, lai tiktos ar draudzenēm, vairāk laika jāvelta vīram, bērniem, ģimenes un radu apciemojumiem utt. Mazāks kontakts kļūst ar pāriem, kas nav precējušies un kuriem nav bērnu, bet labāks kontakts veidojas ar tiem, kas ir līdzīgā situācijā.

Seksa būs mazāk, bet viss ir tavās rokās

Kad jūs tikko iepazināties, jūs no gultas ārā dabūt nevarēja, jo bija interesants viss – jebkādās pozās un formās. Nevajag domāt, ka laulības izbojās seksu. Vienkārši tas kļūs retāks, jums būs citāds dzīves ritms. Ja jums būs bērni, arī tas spēcīgi ietekmēs seksuālo dzīvi, tāpat kā stress un strīdi. Bet viss ir jūsu rokā! Uzticieties viens otram, atslābinieties un ļaujieties tuvībai. Ja neļausi visam vienkārši plūst pa straumi, viss būs kārtībā.

Partnera āriene mainīsies

Ja tu izvēlējies partneri tikai viņa pievilcīgā smaida un trenētā dibena dēļ, ir jāaizdomājas, vai tu vispār laulībai esi gatava. Dzīve ir gara, mūsu ķermeņi mainās nepārtraukti un atkarībā no dzīvesveida un iedzimtības. Sekot līdzi savai ārienei var un vajag, taču kaut kādā brīdī vecums un ikdienas rutīna ņems virsroku. Esi tam gatava.

Ar bērniem vīrieti nenoturēsi

Ir muļķīgi cerēt uz to, ka vīrietis paliks ar tevi, ja tev būs bērns. Palikt stāvoklī tikai tāpēc, lai izglābtu laulību ir muļķīgāk par muļķīgu. Bērna ienākšana ģimenē ir īsts pārbaudījums, jo tajā laikā daudz kas mainās: sievietes āriene, seksuālā dzīve, finanses, lomas ģimenē un pat vērtību skala. Rodas jauni pienākumi, ieradumi un dienas režīms. Ne katrs pāris spēj to izturēt.

Nesteidzies pie altāra, ja šaubies par savām vai partnera jūtām. Mainieties paši, palīdziet viens otram, uzzini partneri no vēl nezināmas puses… Sargājiet to mīlas liesmu, kas ir jūsu sirdīs un pieņemiet dzīvi tādu, kāda tā ir!

 

Autors: Dieviete.lv

Kā izvairīties no paģirām: 6 nepareizas darbības, lietojot alkoholu

Receptes, kā vienā acumirklī tikt vaļā no paģirām, nav. Taču, ko noteikti nebūtu jādara, gan mēs varam pateikt priekšā. Tad, iespējams, paģiru vienkārši nebūs.

Tu dzer “šotus”

Viens no biežākajiem paģiru iemesliem ir tas, ka tu ļoti ātri uzņem alkoholu organismā. Ir atšķirība starp alus kausu, ko izdzer 30 minūšu laikā  un šņabja glāzi, ko izdzer trīs sekunžu laikā. Tas organismā nokļūst daudz ātrāk. Cilvēka organisms nespēj tik ātri tikt ar to galā, tāpēc sākas atūdeņošanās, kuras dēļ nākamajā rītā arī ir nelabā pašsajūta.

Tu dzer nepareizo dzērienu

Vai zināji, ka tumšie dzērieni (sarkanvīns, viskijs) satur vairāk vielu, kas paliek organismā ilgāk un izsauc nepatīkamos simptomus, nekā gaišie (baltvīns, džins, šņabis)? Taču tas nenozīmē, ka vari dzert tos litriem. Tāpat ir zināms, ka dzirkstošie dzērieni apdullina ātrāk un no rīta tu jūties sliktāk.

Tu “jauc” dzērienus

Ja visu nakti pieturēsies pie viena dzēriena, paģiras var nepiemesties. Ar katru jaunu dzērienu tu pietuvinies arvien nepatīkamākam rītam. Piemēram, tu sāc ar alu, tad turpini ar viskiju, un varbūt vakara beigās vēl piejauc kādu dzirkstošo… Organisms pret šiem dzērieniem reaģē atšķirīgi, kā rezultātā tev kļūst tikai sliktāk.

Tu dzer tikai alkoholu

Un, tā kā tas provocē biežus tualetes apmeklējumus, ir svarīgi nepieļaut organisma atūdeņošanos: izdzer glāzi ūdens pēc katras alkoholiskā dzēriena porcijas.

Tu visu nakti neko neēd

Vienkāršs noteikums: ēd, kamēr dzer. Pilns vēders palīdz vieglāk pārstrādāt alkoholu. Labāk glāze vīna ar vakariņām, nekā glāze vīna vakariņu vietā.

Tu dzer visu nakti

Alkohols traucē organismam izstrādāt melatonīnu. Kļūst grūtāk ne tikai aizmigt, bet arī pamosties. Tāpēc līdzās paģiru simptomiem stāv arī šausmīgs nogurums. Starp citu, vislabāk ir pārstāt lietot alkoholu vismaz stundu pirms došanās gulēt.

 

Autors: Dieviete.lv

Kas traucē sievietei atrast savu mīlestību? 5 ieradumi

Reiz piedzīvojot sirdssāpes, daudzas sievietes izvēlas izolēt sevi no vīriešiem. Viņas nolemj baudīt brīvību. No vienas puses tā patiesi ir mierīgāk, jo viņa var dzīvot, kā vēlas, bet no otras – vientulība ar laiku pārvēršas par garlaicību, padara mūs bezjūtīgus un noslēgtus. Vai ir iespējams kaut ko mainīt un piepildīt dzīvi ar mīlestību un krāsām? Jā! Portāls „Flytothesky” ir apkopojis piecus ieradumus, no kuriem būtu vērts tikt vaļā.

Brīvprātīga atturēšanās

Cik labi ir dzīvot vienai – var neiespringt par ēst gatavošanu un mājas uzkopšanu, var uzvilkt savu veco krekliņu, ēst čipsus un visu dienu gultā skatīties seriālu. Ja ir garlaicīgi, var pasaukt draudzenes… Lūk, ideālā atmosfēra! Neviens netaisa greizsirdības scēnas, neprasa notievēt, nepiekrāmē izlietni ar netīriem traukiem… Patiesībā, šai „paradīzei” ir arī otra puse. Tu, pašai nemanot, apaudz ar taukiem un pelējumu, pierodi visu savu brīvo laiku pavadīt mīkstā dīvānā ar sviestmaižu šķīvi klēpī, un tikmēr dzīve aiziet garām… Pārstāj to visu darīt! Ir pienācis laiks līst ārā no savas migas un parādīt sevi pasaulei!

Darbaholisms

Pilnīga sevis ziedošana darbam sirdssāpes spēj remdēt vien uz laiku – tu vienkārši daudz strādāsi un ātri nogursi. Bonuss ir tāds, ka tev radīsies nauda, kolēģu un priekšnieku atzinība un tu kļūsi par pieprasītu profesionāli. Tikai, kāda no tā ir jēga, ja nav ne laimes, ne veselības? Saproti vienu – dzīve nav tikai darbs. Ir jābūt arī kaut kam vairāk – hobijiem, saiknei ar cilvēkiem, romantikai, sportam, draugiem, radošumam – atvēli tam visam laiku.

Ieciklēšanās uz pagātni

Lai arī kāda būtu tava pagātne, skaista vai pārdzīvojumiem bagāta, nevajag uz to ieciklēties. Sliktās atmiņas pastiprina iekšējo trauksmi, mazina enerģiju un ievelk depresīvā stāvoklī. Labās atmiņas arī var kaitēt, liekot sievietei nožēlot par aizlaistajām iespējām un zaudēto laimi, kuru būtu varējusi saglabāt, ja uzvestos citādāk. Taču pagātni nevar atgūt. Ir jāsaprot, ka mūsu prātam un iztēlei patīk visu izdaiļot. Dzīvo tagadnē, neatgriezies tur, kur tevis sen jau nav.

Nejaukās draudzeņu sarunas

Dažkārt draudzenes satiekas nevis, lai iedvesmotu viena otru, bet gan, lai kopā ienīstu visus vīriešus. Daudzām patīk vienkārši runāt par to, cik netaisnīga ir dzīve, cik visi vīrieši ir slikti un, ka attiecības vispār vairs neizdosies atrast. Tādas sarunas nekādu labumu nesniedz. Tiec no tām vaļā!

Īpaša cilvēka gaidīšana

Cik gan labi būtu sastapr vīrieti, kurš ar vienu rokas vēzienu atrisinātu visas problēmas, atbrīvotu no garlaicības un skumjām… Diemžēl, šādi prinči ir sastopami tikai pasakās vai dziesmās. Realitāte ir nedaudz citādāka – visbiežāk vīrietis ir tieši tāds pats cilvēks kā tu, kurš daudz ko neprot, nesaprot, par kaut ko sapņot un kaut kur kļūdās. Svarīgi ir saprast, ka tad, kad divi cilvēki ir kopā, rodas divreiz vairāk prieka, un arī divreiz vairāk problēmu.

Meklē cilvēku, ar kuru tu vari būt patiesi, ar kuru vēlēsies attīstīties, mīlēt un augt!

 

Autors: Dieviete.lv

Tavs kaķis tevi ļoti mīl – kā to zināt?

Mēs esam pieraduši domāt, ka visi kaķi ir patstāvīgi, vienmēr izvēlas vientulību un it nemaz nepieķeras cilvēkiem. Taču patiesībā šie pūkainīši var pat ļoti spēcīgi mīlēt savus saimniekus. Portāls “Adme.ru” ir apkopojis pazīmes, kas par to liecina.

Kaķis ilgojas, kad tevis nav mājās, un sagaida. Kaķis priecīgi skrien pie durvīm katru vakaru, kad tu nāc mājās. Ja tevis nav bijis ilgi, viņš neliek tevi mierā un skaļi ņaud, ja tu mēģini aiziet.

Viņš staigā tev pakaļ, jo vēlas būt pēc iespējas tuvāk. Viņš pinas tev pa kājām, rāpjas virsū, lec rokās, tiklīdz tu centies apsēsties? Kaķis pieprasa rūpes, mīlestību un uzmanību, un vēlas būt tev pēc iespējas tuvāk. Un vēl tuvāk. Un vēl.

Viņš skatās uz tevi ar mīlestību. Tādu skatienu var saprast pat bez vārdiem. Un vispār, acu kontaktu kaķi uztur tikai ar tiem, kam uzticas.

Viņš runā ar tevi. Un murrā. Tu esi piefiksējusi dīvainas skaņas, kas nāk ārā no tava kaķa? Tādas, it kā viņš mēģinātu runāt ar tevi? Un vai viņš murrā ik reizi, kad esi līdzās? Jā, tā ir mīlestība.

Viņam ļoti patīk tavs apģērbs. Kad kaķis neguļ sev atvēlētajā vietā vai uz dīvāna, bet uzrāpjas uz tikko izgludinātas blūzes, tas var nokaitināt. Taču patiesībā kaķis tā dara tāpēc, ka jūt tavu smaržu. Tur, kur esi tu, tur, pēc kaķa domām, ir drošība.

Grib iekļūt tavā guļamistabā. Un lieta nav tikai tajā, ka viņš nevēlas palikt viens. Bieži vien, kad mājās ir divi kaķi, tikai viens no viņiem steidzas gulēt pie saimniekiem. Tas nozīmē, ka viņš vēlas būt līdzās.

Nes dāvanas. Kāds nes peles un putnus, kāds zeķes un pildspalvas. Jebkurā gadījumā, ja kaķis atnes tev dāvanu, tā ir patiesa mīlestība.

Laiza tevi. Tas nozīmē, ka viņš uzskata tevi par savas ģimenes locekli.

Un pēc tam kož. Tas no jūtu pārpilnības…

Viņam patīk gulēt tev virsū. Tā viņš jūtas siltāk, drošībā un zina, ka tu esi līdzās.

Tavs kaķis tevi mīl?

 

Autors: Dieviete.lv

Horoskops: Zodiaka zīmes, kuras martā gaida finansiālā labklājība

Martā daudziem radīsies nepārvarama vēlme gūt papildus ienākumus, neraugoties uz iespējamo risku. Šajā laikā īpaši jāuzmanās no krāpniekiem un avantūristiem. Kuras ir tās zodiaka zīmes, kuras martā gaida finansiālā veiksme?

Vērsis

Vēzis

Strēlnieks

Padomi, kā pasargāt sevi no kritiena slidenā laikā

Ja tu dzīvo valstī, kurā ir silts visu gadu, tev slidenas ietves problēma nav aktuāla. Bet, ko darīt tiem, kas katru ziemu periodiski baidās iet ārpus mājas, satraucoties par iespējamajām traumām? Tad arī rodas jautājums: kā vislabāk pārvietoties pa ledu, lai kritiena risku samazinātu līdz minimumam?

Kusties lēnām un seko līdzi līdzsvaram. Ir skaidrs, ka instinkts un veselais saprāts neļauj tev ātri skriet pa apledojušu ceļu. Tu visticamāk centīsies tik pāri šim posmam maksimāli uzmanīgi. Centies kustēties ļoti lēni un seko līdzi līdzsvaram.

Sper īsus soļus. Kad tu nepārvietojies sev ierastajā ritmā, tu pielāgo savu gaitu mazākas saķeres ar virsmu noteikumiem. Tā tev ir mazāks risks paslīdēt.

Izvairies pārvietoties pa nedaudz pakusušu ledu. Pakusis ledus var pamatīgi apgrūtināt tavu pārvietošanās uzdevumu. Daudz vieglāk ir staigāt pa ledu, kas ir kārtīgi sasalis. Bet līdz ko tas sāk kust, tas kļūst vēl slidenāks un bīstamāks.

Pēc iespējas apej ar līkumu nelīdzenas vietas un kāpnes. Tev vienmēr ir jāatceras par virsmu, uz kuras grasies kāpt. Uz nelīdzenas virsmas ir grūtāk noturēt līdzsvaru. Patīk tev tas vai, nē, bet gravitācija veiks savu uzdevumu. Ja kāp pa kāpnēm, obligāti pieturies, jo nekad nevar zināt, kurš pakāpiens būs tas liktenīgais, kura dēļ nāksies krist.

Seko līdzi tam, kā mainās segums. Gadās situācijas, kad ietves segums var mainīties, un mēs to nemaz nemanām. Piemēram, tu ej pa taisnu un sausu virsmu un pēkšņi nokļūsti uz apledojuša ceļa, kuru nemaz negaidīji. Kad notiek tik pēkšņas pārmaiņas, tu vari nepaspēt noreaģēt, un kritiens ir neizbēgams. Esi īpaši vērīga un skaties sev zem kājām, nevis vēro putnus debesīs!

Valkā ērtus apavus. Cieta ādas zole ir tālu no ideāla apledojušas ietves gadījumā. Arī augsti papēži nebūs laba doma. Labāk izvēlies zābakus ar biezu gumijas zoli un izteiktu reljefu.

Pingvīna gaita. Pie velna to, kā tas izskatās! Slidenā laikā drošība ir pirmajā vietā, tāpēc atceries, kā staigā pingvīns! Šāda gaida palīdzēs tev pareizi izlīdzināt savu svaru uz abām kājām un minimalizēt slīdamību.

Ja līdzsvars tomēr zaudēts un kritiens ir noticis, ir svarīgi noreaģēt un krist pareizi: pēc iespējas ātri saliec rokas un piespied tās pie ķermeņa, bet galvu ierauj plecos. Centies krītot neatbalstīties uz rokas. Mēģini pēc iespējas atbrīvoties, ērti savērpties un ļaut sev nokrist uz sāna.

 

Autors: Dieviete.lv

Kad tu iemācīsies pieņemt savus trūkumus, tava dzīve mainīsies uz labo pusi

Kad tu iemācīsies pieņemt savus trūkumus, tu uzzināsi, kā tas ir – būt apmierinātai ar sevi un mierīgi virzīties uz priekšu, kamēr nokļūsi vietā, kur tu vēlies būt. Tu pārstāsi salīdzināt sevi ar tiem, kas ir tev priekšā, un vairs nejutīsi šaubas par sevi un saviem sasniegumiem.

Tu sāksi uztvert savu trūkumu pieņemšanu nevis kā sevis mierināšanu vai ambīciju trūkumu, bet gan kā sapratni un mīlestību pret sevi. Tu sapratīsi, ka nekad nepārvērtīsies par „Miss Pilnību”, ka nekad nebūsi ideāls pat savās acīs, taču tu kļūsi mierīga un pašpietiekama, iemācoties mīlēt sevi un pieņemt to, ko nav iespējams mainīt. Tu sapratīsi savu vērtību un neskatīsies uz sevi ar citu acīm.

Kad tu iemācīsies pieņemt savas nepilnības, tu būsi brīva no apkārtējo nosodījumiem, no viņu vārdiem un viedokļiem par tevi. Neviens nevar noniecināt tevi un neļaut tev iet savu ceļu. Tu pieņem faktu, ka tu esi cilvēks, ka tu mācies un tev vēl daudz kas ir jāpiedzīvo.

Savu nepilnību pieņemšana noņem saspringumu – tu vairs nevēlies atstāt iespaidu uz apkārtējiem un nevēlies sevi salīdzināt ar viņiem.

Kad tu iemācīsies pieņemt savas nepilnības, tu sāksi piesaistīt tos, kas arī tās pieņem. Tu sastapsi tās radniecīgās dvēseles, kuras neliek tev mainīties un neievieš tevī nepilnvērtīguma sajūtu. Tu sastapsi cilvēkus, kuri ciena to faktu, ko tu esi nedaudz dīvaina, riebīga, ekscentriska un kaprīza, bet viņi tāpat tevi mīlēs.

Kad tu iemācīsies pieņemt savas nepilnības, nevis kolekcionēt tās vai ciest to dēļ, tu radīsi ap sevi veselīgu vidi un kļūsi spēcīgāka, izturīgāka un pārliecinātāka par sevi. Tu sapratīsi, ka pat ar saviem trūkumiem tu esi mīlama, unikāla un brīnišķīga.

Kad tu iemācīsies pieņemt savas nepilnības, tu aizmirsīsi, ko nozīmē šaubas par sevi, jo tu esi tu, un otra tāda cilvēka nav un nebūs.

 

Autors: Dieviete.lv

Recepte: Liellopu gaļas salāti ar bietēm

Attēls: Lifehacker.ru
Attēls: Lifehacker.ru

Sastāvdaļas:

  • 300 g liellopu gaļas
  • 50 g valriekstu
  • 2 nelielas bietes
  • 2 kartupeļi
  • 1 sīpols
  • 2 ķiploka daiviņas
  • Sāls un majonēze – pēc gaumes

Pagatavošana:

Izvārītu liellopa gaļu sagriež strēmelītēs vai mazos kubiņos. Notīra, sagriež un apcep sīpolu. Samaisa kopā ar gaļu un ļauj nedaudz nostāvēties.

Tikmēr izvāra kartupeļus un bietes. Kad dārzeņi atdzisuši, kartupeļus sagriež gabaliņos, bet bietes sarīvē uz rupjas rīves. Sasmalcina ķiploku spiedē, blenderī sasmalcina riekstus, pievieno to visu bietēm un pasāla.

Salātu liek kārtās: kartupeļi -> majonēze -> gaļa ar sīpoliem -> majonēze -> bietes ar riekstiem un ķiploku -> majonēze.

Lai labi garšo!

 

Autors: Dieviete.lv

Kad bargais sals ir klāt: Ko darīt šodien, lai vari iedarbināt savu auto arī rīt

Attēls: Publicitātes
Attēls: Publicitātes

Šobrīd visā Latvijā valda arktiskais aukstums, taču sinoptiķi brīdina, ka nākamajā nedēļā gaidāms vēl bargāks sals, gaisa temperatūrai nokrītoties pat līdz -30°C grādu atzīmei. Tas var būt izaicinājums arī automašīnas iedarbināšanai. SIA “Neste Latvija” mazumtirdzniecības vadītājs Armands Beiziķis skaidro, kā lielajā salā rīkoties jau šodien, lai rīt nebūtu starp tiem, kurus sals ir pārsteidzis nesagatavotus.

Svarīga piemērotas degvielas izvēle

Lai automašīnu varētu iedarbināt un braukt bez problēmām, jāizmanto tikai atbilstošas klases ziemas dīzeļdegviela. Ja automašīnas bākā ir laika apstākļiem neatbilstoša dīzeļdegviela, tad iesakām maksimāli uzpildīt bāku ar atbilstošas klases degvielu. Taču jāpatur prātā, ka sajauktā dīzeļdegviela nebūs tik salizturīga. “Neste” degvielas uzpildes stacijās jau kopš decembra pārdošanā ir tikai A2 klases dīzeļdegviela ar salizturību līdz -32°C, kā arī Neste ProDiesel ar salizturību līdz -37°C.

Klase

Saduļkošanās t°

Sasalšanas t°

A0

-10° C

-20° C

A1

-16° C

-26° C

A2

– 22° C

-32° C

ProDiesel

– 32° C

– 37° C

Sasildi kvēlsveces!

Jaunas kvēlsveces noteikti darbosies daudz labāk, un auto iedarbināšana būs vieglāka, taču ziemas laikā, iedarbinot automašīnu, ieteicams kvēlsveces nedaudz pasildīt, vairākas reizes pagriežot aizdedzes atslēgu un tikai tad censties iedarbināt savu spēkratu.

Pārliecinies par akumulatora darbību

Zema gaisa temperatūra var negatīvi ietekmēt arī automašīnas akumulatoru un tā darbības spējas. Tādēļ  iesakām pārbaudīt akumulatora darbību un tā savienojumu nolietojumu servisā, lai jau savlaicīgi konstatētu iespējamās problēmas. Ja ziemas laikā neizdodas auto iedarbināt akumulatora dēļ, tad nāksies vien meklēt kāda autovadītāja palīdzību, lai iedarbinātu auto.

Izvairies no automašīnas mazgāšanas

Aukstā laikā ievērojamu kaitējumu automašīnai var nodarīt uz ielām un ceļiem kaisītais sāls un, lai izvairītos no rūsas veidošanās, autovadītāji regulāri veic automašīnas mazgāšanu. Tomēr tik bargos laikapstākļos, lai izvairītos no durvju un logu aizsalšanas, to ieteicams darīt pēc iespējas retāk. Ja esi izlēmis mazgāt auto, tad noteikti pirms došanās ceļā pārliecinies, ka automašīna ir kārtīgi nožuvusi un durvju gumijas ir sausas.

Pārliecinies, ka varēsi atvērt durvis

Lai būtu drošs, ka no rīta varēsi atvērt auto durvis, ieteicams pārbaudīt, vai durvju gumijas ir sausas, un uz tām drošības pēc izsmidzināt eļļošanas līdzekli “WD-40”, kas pasargās durvis no aizsalšanas. Ja tomēr gadījies, ka durvis ir aizsalušas, vienkāršākais veids ir apliet durvis ar verdošu ūdeni, taču tas jādara uzmanīgi, jo krasas temperatūras maiņas stiklus pakļauj saplaisāšanas riskam.

 

Autors: Neste Latvija 23.02.3018

Kāpēc cilvēkiem tik ļoti patīk zombiju filmas? 8 iemesli

Attēls: Publicitātes

Viņi līgojas no vienas puses uz otru, vaid un dusmojas. Barojas ar dzīvu miesu, ir neglīti un sabirst gabalos. Zombiji patiešām ir biedējoši. Taču līdzīgi kā citi monstri viņi ir metafora par mums pašiem.

Pēdējos gados globālā apsēstība ar zombijiem, šķiet, ir sasniegusi savu kulmināciju – par šiem neradījumiem ir uzņemtas neskaitāmas filmas, seriāli, top komiksi, videospēles, grāmatas.

Kādēļ mums tā patīk zombiji? Vai iemesli ir tie paši, kuru dēļ cilvēki mīl skatīties jebkura cita žanra šausmenes? Lūk, kādas atbildes uz šiem jautājumiem ir sameklējis kanāls FOX.

Slēptāko baiļu atspoguļojums

Cilvēki vienmēr uztraucas par pasaules galu, tādēļ zombiju apokalipse atspoguļo mūsu slēptākās un mistiskākās bailes, proti, mirušie ir augšāmcēlušies. Taču šajos tēlos nav nekā sarežģīta – viņiem nav izsmalcinātas motivācijas, nav mērķa, nav nekā – viņi meklē dzīvos un ēd. Tādēļ zombiji var simbolizēt jebko, ar ko cilvēki vēlas tos saistīt. Vēsturiski “zombijfilmas” ir runājušas par rasu un cilvēktiesību problēmām, sieviešu un vīriešu vietu sabiedrībā, kapitālisma nepilnībām un komunismu, Vjetnamas karu, kodolieročiem. Nu sastopami ekozombiji, kuri simbolizē piesārņotās dabas atriebību cilvēcei.

Nekaitīga pasaules gala “pārdzīvošana”

Iespējams, filmās un seriālos redzamās fantāzijas darbojas arī kā avārijas lūka tvaika nolaišanai par notikumiem reālajā pasaulē, kuri liek justies nedroši. Piemēram, postošās viesuļvētras, citas dabas katastrofas, dažādas slimības, negadījumi un kari. Zombiju filmās tas viss ir redzams: iebrukums, sagrāve, apokalipse, inficēšanās, u.t.t. Proti, perfekts veids, kā nešķīsteņi var pārņemt visu pasauli. Citiem vārdiem sakot, tā ir iespēja aizmirst par ikdienas raizēm, “redzēt” pasaules galu un mierīgi gulēt, jo šie stāsti ir izdomāti.

Izglābšanās ir iespējama

Apdraudējuma sajūta rada jautājumu, kas notiks, ja viss sagrūs un valdība nebūs rīcībspējīga? Vai vispār būs iespējams izglābties? Cik ilgi ir vērts cerēt uz glābiņu? Skatoties zombijsāgas, mēs secinām: “Hei, izdzīvot ir iespējams!” Uzzinām faktu, ka bieži vairāk jābaidās no līdzcilvēkiem nekā no zombijiem. Pārdomājam, vai varētu uzticēties ikvienam cilvēkam, kuru nāktos satikt glābjoties? Un ko šis visspasaka par cilvēci?

Sapņi un utopijas par ideālo pasauli

Daudzi cilvēki uzskata, ka viņi ne vien izdzīvos, bet arī varēs atjaunot pasauli tieši tādu, kādu vēlas. Viņi varēs iznīcināt visu, ko traucē, un nesodīti nogalināt cilvēku, kurš nepatīk. Līdzīgi kā reliģiski un politiski fanātiķi vēlas “nojaukt” pasauli un uzbūvēt no jauna “pareizā” izskatā. Nav nozīmes tam, vai šie sapņi ir reāli. Zombiju apokalipse ir vienkāršākais veids, kā to parādīt. Piemēram, sāgā “Staigājošie miroņi” Džordžija ir nabadzīga, savādi idilliska vieta ar pamestiem hoteļiem un bieziem mežiem. Tur vairs nedarbojas rūpnīcas, naftas pārstrādes uzņēmumi, nav satiksmes sastrēgumu, būvlaukumu un citu urbānās attīstības zīmju. Un izdzīvojušo ir tik maz, ka ikviena cilvēka lēmumi ir dzīvības un nāves cenā.

Attēls: Publicitātes

Špikeris, kā izdzīvot pēc apokalipses

Labās zombiju filmās parasti var redzēt, kā ierīkot paslēptuvi, atrast pārtiku vai uzbūvēt ieroci, izmantojot jebkuru pieejamu priekšmetu. Tāpat būtiskas ir ētiskās dilemmas, ar kurām izdzīvojušajiem nākas saskarties piespiedu kārtā: lēmumi tiek pieņemti pavisam citādi, nekā parastā ikdienā. Turklāt, noskatoties pat dažas “Staigājošo miroņu” sērijas, daudz labāk var novērtēt visu, kas mums ir. Pārtika, patvērums, sabiedriskā kārtība.

Zombiju filmas ir reālistiskākas nekā šausmenes

Loģiski domājot, tā arī jābūt. Galu galā, tas ir kāds vīruss (zinātnisko eksperimentu kļūda, radiācijas noplūde vai nokrituša meteorīta sekas), kas izraisa gēnu mutāciju un pārvērš dzīvu cilvēku mežonīgā mironī, nevis kāds ļaunais gars, kas ieperinājies tā ķermenī. Turklāt šie mošķi parasti tiek nogalināti, radot sajūtu, ka notikumus ir iespējams kontrolēt.

Varam atcerēties par mūžseniem instinktiem

Tie ir seni cilvēku instinkti medīt un slēpties no plēsoņām alās. Iespējams, filmas par zombijiem ļauj atcerēties dinozauru laiku dzīvi. Starp citu, vārds “zombijs” ir cēlies no haitiešu “nzambi”, ar ko apzīmē kādas personas dvēseli. Haiti tas bija tēls, kas atklāja, ka ciešanas un verdzība nebeidzas arī pēc nāves.

Aizraujoša izklaide

Piekritīsiet, tas var būt ļoti aizraujoši: galvenie varoņi iebarikādējas kādā pamestā mājā, paslēpjas tās iekšpusē un pa izsistu logu vēro mežonīgi dīvaino pasauli. Patiesībā viss ir vienkārši: nogalini vai tiksi apēsts. Tādējādi zombiju filmas stāsta par to pašu, ko reiz tik populārie vesterni. Pēc apokalipses dzīve rit izolētās kopienās, kur taisnīgums izpaužas kā spēcīgāko nesodīts terors un asiņainas cīņas rada anarhiju, bet neskaitāmās labā un ļaunā gradācijas beidzas ar to pašu: nogalini vai mirsi.

Citiem vārdiem sakot, zombijssāgas ir labs veids, kā uzdot nopietnus jautājumu par pasauli un runāt par cilvēku slēptākajām bailēm. Tas ir mūsu logs pašiem uz sevi.

Skaties seriāla “Staigājošie miroņi” jaunās sērijas kanālā FOX pirmdienās, no 26.februāra, plkst. 22:00!

 

Autors: FOX 23.02.2018

Patīk ēst vēlu vakarā? Uzzini, kas notiek ar tavu organismu

Tev patīk ilgi palikt nomodā un vēl pie reizes kaut ko apēst? Vai arī tas notiek tikai dažreiz, kad tu pamosties no tā, ka gribi ēst? Jebkurā gadījumā, ja tu prāto, kas šādos ēšanas brīžos notiek ar tavu organismu, portāls „Beauty and Tips” ir sagatavojis atbildi.

Tavs miega režīms ir nepareizs

Ja tu ēd vēlu vakaros vai naktī un nevari aizmigt, tev nav tiesību sūdzēties par to, jo tā ir tava vaina.

Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēkam naktī ir grūti aizmigt, taču daudzos gadījumos vaina ir tajā, ka dabiskie organisma procesi zaudē līdzsvaru. Mūsu organismu ietekmē tas, kad mēs uzņemam kalorijas un cik daudz. Ja tu sāc ēst pēc pusnakts, ķermenis sauc: „O, ir laiks ēst! Tas nozīmē, ka man jāmostas!” Ar vēlo ēšanu tu nosūti ogranismam nepareizos signālus.

Tava vielmaiņa palēlinās

Jo vēlāk tu ēd, jo vairāk kalorijas uzņem un mazāk guli. Un, kad tu neizgulies, tava vielmaiņa palēlinās un var novest pie svara pieauguma. Labā ziņa ir tāda, ka tev ir iespēja no tā paglābties – pārstāj ēst vēlu vakaros!

Tu pieņemsies svarā

Mēs zinām, kā tas ir: ir vēls, tu ļoti gribi ēst un, kas gan var slikts notikt, ja apēdīsi vienu sviestmaizi? Teiksim tā, viss augstāk minētais – gan slikts miegs, gan lēna vielmaiņa un svara pieaugums.

Kad mēs ēdam dienas laikā, mēs esam diezgan aktīvi – vielmaiņa ir nomodā un strādā tā, kā tai ir jāstrādā. Vakaros tā nav. Tā kā, ja tu mēģini zaudēt lieko svaru, izvairies no vēlās ēšanas.

Tu apmeklēsi tualeti biežāk

Vai tu esi viens no tiem cilvēkiem, kurš regulāri mostas naktī, lai apmeklētu tualeti? Tas ir kaitinoši, bet iemesls varētu būt tavas vēlās uzkodas. Kad mēs kaut ko apēdam, mēs pārstrādājam to, uzņemam sev nepieciešamo un pārējo izvadām no organisma. Un tas var notikt tieši naktī. Tas var traucēt ne tikai tavu miegu, bet likt tev nākamajā dienā justies nogurušai.

Dedzināšana kuņģī un skābuma sajūta mutē

Ne viena, ne otra nav patīkama sajūta. Kāpēc gan neizvēlēties no tās izvairīties?

Paaugstināts asinsspiediens

„Kad mēs ēdam” ir tikpat svarīgi kā „ko mēs ēdam”. Ja tu ēd vēlu vakarā, tavs asinsspiediens var paaugstināties, un tas nav nekas labs, jo tas ir saistīts ar dažādām saslimšanām. Neaizmirsti ēst brokastis, pusdienas un vakariņas daudz maz konkrētos laikos, neēd naktī un tādējādi uzlabo savu veselību.

 

Autors: Dieviete.lv

Patiesība par to, kāpēc vīrietis tevi nebildina

Tu domā, ka tu zini, bet tā nav. Ilgu laiku es domāju, ka vienīgais īstais “pierādījums” tam, ka vīrietis tevi mīl, ir brīdis, kad viņš nometas uz viena ceļa un lūdz tevi kļūt par viņa sievu. Taču tagad man ir 34 gadi, un es esmu laimīgākajās attiecībās, kādās esmu bijusi, un par laulībām mēs pat runājuši neesam. Kas laulībā ir tik īpašs, ka uz to tiecas tik daudz sieviešu un vīriešu?

Es domāju, tas ir tāpēc, ka daudzi cilvēki mīlestību un laulību uzskata par sinonīmiem, un, ja vīrietis mīl, viņš bildinās un vēlēsies kļūt par tavu vīru, bet tu – par viņa sievu. Tieši tāpēc, kad vīrietis nebildina, tas var šķist kā noraidījums un šaubas.

Ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc vīrietis nebildina savu mīļoto, un tam var nebūt nekāda sakara ar sievieti. Taču ir arī iemesli, kas ir tieši saistīti ar sievieti.

Ko tieši bildinājums nozīmē?

Ko laulība nozīmē tev? Ko tā PATIESI nozīmē?

Vienīgais veids, kā saprast, kurā pusē tu esi – godīgi apdomā, ko laulība nozīmē tev un ko tā nozīmē tavam partnerim. Šis ir jautājums, kurš var uzlabot, un var arī salauzt attiecības. Tieši tāpēc ir svarīgi ieguldīt lielas pūles un saprast viņa skatpunktu pret šiem jautājumiem, pirms tu uzstādi kaut kādus ultimātus.

Pirms sastādi veselu sarakstu iemeslu, kāpēc viņš nebildina, padomā, kāpēc tu gribi, lai viņš to dara. Ko laulība tev tādu dos, ko nevar dot uzticīgas un ilglaicīgas attiecības?

Ir vīrieši, kas nebildina, jo vēl nav gatavi laulībai. Viņš virzās pa dzīvi pats savā ātrumā un tā ir labi jums abiem.

Vēsturiski, sieviete vienkārši dabiski ātrāk jūtas gatava laulībām, nekā vīrietis. Varbūt tur ir bioloģisks iemesls, mūsu “pulkstenis” saka, ka ir laiks nobāzēties kaut kur, vai arī varbūt sievietes emocionāli nobriest ātrāk, nekā vīrieši… lai arī kāds iemesls arī būtu, sievietes laulībām ir gatavas ātrāk, nekā vīrieši.

Tas nenozīmē, ka vīrieši nedomā par laulībām. Ja tu esi ar kādu vīrieti par šo tēmu runājusi, tu saprastu, ka vīrieši uzskata, ka viss notiks īstajā laikā un kad būs visīstākās jūtas pret sievieti.

Vīrietim ir jājūt to, ka viņš zina, ko dara un kur dzīvē dodas. Sievietēm ir svarīgāk zināt, ar ko viņas dodas.

 Daži vīrieši nebildina, jo tu neesi “tā īstā un vienīgā”. Piedod, bet tā ir patiesība.

Jā, tu vari viņam patiks, iespējams, viņš tevi pat mīl. Viņš arī jūtas ar tevi ērti, bet viņam vienkārši nav tās sajūtas, ka tieši ar tevi viņš vēlas pavadīt visu savu dzīvi. Kaut kur prātā viņš patur domu, ka pagaidām viņš būs ar tevi, bet līdz ko uzradīsies tā sieviete, kas dāvās viņam to “viņa ir īstā un vienīgā” sajūta, viņš tevi pametīs. Un tieši šis scenārijs ir briesmīgākais.

Tieši šādā attiecību scenārijā daudzas sievietes izvēlas uzstādīt vīrietim ultimātu par laulībām. Arī viņām attiecībās ir ērti, arī viņas mīl savu vīrieti, bet viņas grib precēties. Dažkārt pat nav svarīgi ar ko, jo, ja jau viņa ar šo vīrieti ir ilgu laiku kopā, tad, kāpēc tas nevarētu būt viņš?

Tas, ka cilvēkiem kopā ir ērti, nav pietiekami nopietns iemesls, lai izteiktu bildinājumu.

Tas, ka jūs esat laimīgi, nav pietiekami nopietns iemesls, lai izteiktu bildinājumu.

Tas, ka jūs ilgu laiku esat kopā, nav pietiekami nopietns iemesls, lai izteiktu bildinājumu.

Laulība ir nopietns solis; tas ir darbs visam atlikušajam mūžam. Ja divi cilvēki nevar tikt galā ar savu attiecību problēmām un tās risināt, tad “atlikušā mūža darbs” jums nebūs pa spēkam. Dažreiz, neraugoties uz mūsu labajiem nodomiem un sapņiem, lietas nenotiek tā, kā mums gribas.

Daži vīrieši nebildina, jo viņi netic laulībām.

Dažiem vīriešiem laulības nav dzīves pirmā nepieciešamība. Ja viņš ir uzaudzis, piemēram, reliģiskā vidē, protams, laulībai viņa dzīvē būs nozīme. Taču ir daudz vīriešu, kuri uzskata, ka laimīgas attiecības mūža garumā var būt arī bez laulībām.

Ir vīrieši, kuri nevēlas precēties, jo ir redzējuši, ka viņu vecākiem tas laimi mūža garumā nenodrošināja. Varbūt viņi paši jau ir bijuši precējušies un vairs to atkārtot nevēlas.

Tā kā tu esi uzticīga savām domām un jūtām par laulībām, viņš ir uzticīgs savām. Nevienam no jums nebūtu jāpiekāpjas tik svarīgā jautājumā. Ja jūsu domas nesakrīt, agri vai vēlu tādas attiecības izjuks.

Ja tu patiesi vēlies zināt, kāpēc tavs partneris tevi nebildina, tev ar viņu par to ir jāaprunājas.

Ja tu esi pārlieicnāta, ka vēlies ar viņu pavadīt visu savu dzīvi, tev ir jāpierod pie runāšanas ar viņu arī par tēmām, kas tevi biedē un liek justies neērti.

Laulības un mīlestība ne vienmēr ir sinonīmi, jo dažādiem cilvēkiem šie termini nozīmē dažādas lietas. Un, kamēr tu ar partneri par to nerunāsi, tu neuzzināsi, kāds ir viņa viedoklis šajā jautājumā.4

 

Teksts tulkots no portāla “Yourtango”.

 

Autors: Dieviete.lv

Kā pareizi dot bērnam kabatas naudu – 5 svarīgi noteikumi

Liela daļa bērnu pirmo kabatas naudu saņem 7-8 gadu vecumā, kad saskaras ar patstāvību skolas dzīvē. Taču, sniedzot pirmo personīgo naudu, vecāki mēdz pieļaut vairākas kļūdas. Kā rīkoties, lai bērns iemācītos novērtēt naudas vērtību un prastu to izmantot?

Izsniedz naudu apzināti

Dot mazu summu ar stingru “tas tev bulciņai ēdnīcā” nav visai prātīgi. Tādā gadījumā bērnam netiek dota iespēja pašam izlemt, kā rīkoties ar savu naudu un kā apmierināt savas vajadzības. Taču, kādēļ kabatas nauda tiek dota? Tieši tā, lai bērns iemācītos pats plānot savus tēriņus, izvērtēt prioritātes un krāt.

Labāk apsēdies bērnam blakus, un kopā parēķiniet, cik daudz naudas viņam rīt vajadzēs un kādam nolūkam. Tādas sarunas veidā tu ar bērnu noskaidrosi, ka viņa kabatas nauda ietver sevī veselu sarakstu izdevumu:

Nepieciešamie – piemēram, autobusa biļete, pusdienas skolā, jaunu pildspalvu iegāde utt.

Papildus – tēriņi, kas nav obligāti, bet sagādā prieku: tā var būt bulciņa skolas kafejnīcā, pildspalva, kas ir skaistāka par parasto, jauns penālis.

Uzkrājumi – arī šis ir svarīgs punkts. Katrs bērns sapņo par kādu dārgāku rotaļlietu: jaunu lelli, skrituļdēli, futbolbumbu. Ar uzkrājumu piemēru var bērnam paskaidrot, kā sasniegt mērķus un kā var paātrināt to sasniegšanu, ja viņš sāks taupīt.

Izsniedz kabatas naudu reizi nedēļā vai mēnesī

Viens no labākajiem veidiem, kā iemācīt bērnam plānot savu budžetu – izsniegt kabatas naudu nevis katru dienu, bet reizi nedēļā vai vēl labāk – mēnesī.

Saņemot konkrētu summu nedēļai, bērnam ir patstāvīgi jāizplāno prioritātes un tēriņi tā, lai pietiktu visam. Nesatraucies, ja bērns iztērē visu naudu agrāk, nekā bija plānots. Tā ar daudziem notiek. Bērni tikai mācās apieties ar naudu, tāpēc no kļūdām nav pasargāts neviens. Galvenais ir nedot vairāk par to, kas jau ir iedots. Pa pāris “tukšajām” dienām nekas slikts nenotiks, toties tā būs laba mācība.

Ja nu bērnam ir nepieciešama papildus nauda obligātajiem tēriņiem, var rīkoties šādi: iedod viņam nepieciešamo summu kā aizdevumu. Neaizmirsti atgādināt, ka atskaitīsi to no nākamās kabatas naudas.

Svarīgi – vienmēr centies izsniegt to vienā un tajā pašā dienā (gluži kā algu), lai nesajauktu prātu un aprēķinus gan sev, gan bērnam.

Parādi naudas vērtību

No sākuma bērni kabatas naudu saņem “tāpat vien”. Taču, jo vecāks viņš kļūst, jo svarīgāk ir ieviest viņā konkrētu domu: budžeta plānošana ir iespēja, kura ir atkarīga no paša bērna.

Piemēram, piedevām tam, kas viņam jau tiek izsniegts, tu vari piedāvāt iespēju piepelnīties. Piemēram, ja viņš palīdz mājas darbos (bet tikai tajos, kas jau neietilpst viņa ikdienas pienākumos). Savas istabas uzkopšana netiek apmaksāta, bet, ja viņš iztīrīs vannasistabu vai virtuvi, to atlīdzināt var.

Tu vari izvēlēties jebkādus nosacījumus, taču ir svarīgi tos kārtīgi izrunāt ar visām iesaistītajām pusēm. Tas bērnam parādīs, ka nauda “nekrīt no gaisa” un ka tā ir jānopelna.

Rādi piemēru

“Neaudzini bērnus, jo viņi tāpat līdzināsies tev. Audzini sevi”

Vecāku piemērs – viens no labākajiem veidiem, kā iemācīt bērnam rīkoties ar naudu. Lai viņi redz, ka tu sadali algu pa izdevumu kategorijām: apmaksā rēķinus, atvēli konkrētu rummu pārtikai un apģērbam, kaut ko pārliec uzkrājumos utt.

Atbalsti labdarību

Daļu savas kabatas naudas bērns var noziedot, ja uzskata to par pareizu. No vecāku puses ir tikai jāpievērš uzmanība šai iespējai, jo nereti bērni domā, ka ir pārāk mazi, lai kādam palīdzētu vai piedalītos labdarības projektos.

Labdarība palīdz attīstīt sociālo atbildību, un tā vairo kopējo bērna atbildības sajūtu. Nākotnē tas pozitīvi atsauksies gan uz pieauguša bērna finansiālo dzīvi, gan personību.

 

Autors: Dieviete.lv

Horoskops: Iemesli, kādēļ Jaunavas ir lieliskas sievas un draudzenes

Jaunavas ir perfekcionistes, tas ir fakts. Tieši tāpēc viņām pat nav īpaši jācenšas, lai būtu par paraugsievu, jo tas ir viņas dabā. Jaunavas nav egoistiskas un vienmēr ir gatavas palīdzēs. Viņas vēlas rūpēties par sevi tuvākajiem cilvēkiem, tāpēc mēs esam apkopojuši vēl vairākus iemeslus, kas apliecina, ka Jaunava ir lielisks draugs, sieva un mamma.

-Viņas ir dāsnas, tāpēc divreiz neaizdomāsies par to, vai cilvēkam ir vērts palīdzēt.

-Viņām piemīt labas koncentrēšanās un savaldības spējas. Tas viņas padara par labiem līderiem.

-Viņas visus darbus veic ļoti rūpīgi un necieš paviršību. Pievērš uzmanību detaļām.

-Viņas ir viesmīlīgas un vienmēr parūpēsies par to, lai viņas mājā visi justos labi un būtu paēduši.

-Jaunavas ir neatkarīgas, tāpēc necieš, ja ar viņām runā kā ar mazāk svarīgu personu.

-Viņas ir uzticamas un uz viņām var paļauties dažādās dzīves situācijās (gan labās, gan sliktās).

-Jaunavas ir gudras un attpaīgas un prot šo gudrību likt lietā, kad ir nepieciešamība.

-Viņām patīk izdzīvot un priecāties par katru dzīves dienu, nevis izplānot savu dzīvi piecus gadus uz priekšu.

-Viņas zina, kas dzīvē ir svarīgs un kas, nē. Viņas zina, kam ir vērts pievērst uzmanību, bet ko var atlikt uz vēlāku laiku vai aizmirst pavisam.

-Viņas mīl sev tuvākos cilvēkus un vienmēr rūpēsies par to, lai viņiem būtu labi.

 

Autors: Dieviete.lv

6 dzīves mācības, kuras mums neiemāca skolā

Kad mēs pieaugam, ātri vien saprotam, ka daudzas dzīves problēmas, ar kurām ikdienā sastopamies, neprasa ķīmijas vai trigonometrijas zināšanas. Mums vienkārši skolā neiemāca, kā risināt problēmas un tikt pāri grūtībām. Mums nemāca dzīvi. Ko gan būtu vērts apgūt un iegaumēt jau vidusskolas laikā?

Atpūta – tas nav bezjēdzīgi pavadīts laiks

Brīvais laiks bērnam ir sinonīms spēlēm, vērošanai vai vienkārši atpūtai. Taču jau bērnībā mēs uzzinām, ka brīvais laiks ir bezjēdzīgs, bet pastāvīga aizņemtības un produktivitāte ir tas, kas veido mērķi un dzīves jēgu. Produktivitāte tiek pielīdzināta tam, cik cītīgi bērns mācās vai piedalās sabiedriskos pasākumos. Bērniem būtu jāmāca, ka atslābināšanās un brīvais laiks ir svarīgs, lai „restartētos”. Mēs atmetam daudziem hobijiem ar roku tāpēc, ka pārcenšamies un izdegam. Atpūtai ir jābūt.

Būt izglītotam nenozīmē zināt visu

Kurš gan vispār zina visu? Kā gan bērns iemācīsies domāt un analizēt, ja skolā viņam teiks, ka viss grāmatā rakstītais ir vienīgā patiesība? Šī aklā ticēšana bez jautāšanas aizkavē attīstību un neļauj bērnam prātot analītiski. Bērna prātā vienkārši tiek grūsta informācija ar domu „jo vairāk, jo labāk”. Bet, vai tiešām tas informācijas daudzums spēj nodrošināt viņam zināšanas?

Diploms ne vienmēr ir svarīgs

Ceļš pretīm augstākajai izglītībai var būt ļoti grūts un mokošs, un daudzi cilvēki tajā laikā zaudē jebkādu vēlmi kaut ko darīt un gūt prieku no zināšanās. Sabiedrībā pat valda uzskats, ka iegūtais diploms norāda uz sociālo statusu, kurš liek cilvēkam justies vērtīgākam un svarīgākam par citiem. Realitātē daudzi cilvēki zaudē savu radošumu un savu skatu uz pasauli. Tā dēļ cilvēki apmaldās paši savos prātos un dzīvēs. Jā, lai kaut ko sasniegtu, izglītībai ir jābūt. Taču tam nevajadzētu būt kaut kam, kas bojā tavu dzīvi.

Neveiksmes ir noderīgas

Izgāšanās vienmēr ir bijušas lielākās šausmas skolēniem un studentiem. Kopš bērnības mums māca, ka neveiksme ir šausmīgi, no tās ir jāizvairās, tāpēc ir jāmācās, jāmācās, jāmācās… Tādos brīžos cilvēks, kas aug un attīstās, aizmirst, ka kļūdas ir pieredze, un tieši tādā veidā mēs arī mācamies. Mūsu neveiksmes parāda atšķirību starp pareizo un nepareizo. Laika gaitā „iekaltās” bailes, diemžēl, tikai apstiprina to, ka mēs baidāmies izmēģināt jaunus apmācību ceļus un mēs bēgam no grūtībām, jo baidāmies kļūdīties…

Darbs var sagādāt prieku

Mums māca, ka mums ir jābūt noteiktam dzīves plānam. Pēc apmācībām, piemēram, obligāti iestājas pienācīga darba meklēšanas posms, pēc kura seko uzkrājumu veidošana vecumdienām utt. Rezultātā cilvēks sāk domāt, ka darbs ir grūts uzdevums, kurā neviens viņam nepalīdzēs. Tā ir nepareiza domāšana! Ja darbu uztvers kā kaut ko obligātu un nogurdinošu, tas vienmēr saistīsies ar kaut ko negatīvu. Bērniem obligāti ir jāpaskaidro, ka jebkurš darbs var kļūt patīkams, ja pret to izturas ar mīlestību un entuziasmu.

Eksāmeni nenorāda uz intelekta līmeni

Skolas laikā eksāmeni ir viens no veidiem, kā tiek pārbaudītas skolēna zināšanas un intelekts. Ļoti kļūdains veids, jāatzīst. Rezultātā rodas plaisa starp skolēniem, kuri labi tiek galā ar uzdevumu, un tiem, kuriem neveicas pārāk labi. Patiesībā, eksāmens visbiežāk ir atmiņas tests, kurš liek atcerēties faktus un formulas. Viņi atcerēsies tās līdz eksāmena nolikšanas laikam, un pēcāk aizmirsīs.

Ir jāmāca domāt radoši un pieņemt sevi dzīvē bez spiediena un vainas apziņas. Tas palīdzēs uzbūvēt to cilvēku nākotni, kuri apzināsies sevi kā personību, nevis neprātīgi steigsies pa iepriekš ieprogrammētu dzīves ceļu.

 

Autors: Dieviete.lv

Recepte: Liellopu gaļas un pupiņu salāti

Attēls: Lifehacker.ru
Attēls: Lifehacker.ru

Sastāvdaļas:

  • 400 g liellopu gaļas
  • 300 g konservētu pupiņu
  • 3 marinēti gurķi
  • 2 violetie sīpoli
  • 3 ķiploka daiviņas
  • Sāls un majonēze – pēc garšas

Pagatavošana:

Izvāri, atdzesē un sagriež strēmelītēs liellopu gaļu. Sīpolus nomizo un sagriež. Ķiploku nomizo un izspiež caur ķiploku spiedi. Gurķus sagriež, pupiņām nolej šķidrumu.

Sagatavotās sastāvdaļas sajauc kopā, kārtīgi samaisa, pasāla un sajauc ar majonēzi.

Labu apetīti!

 

Autors: Dieviete.lv

Instagram konti īstiem suņu mīļiem – tev patiks!

Vai zināji, ka mīlīgu bilžu aplūkošana uzlabo garastāvokli? Mēs varam palīdzēt to īstenot! Piedāvājam vairākus Instagram kontus, kuros galvenajā lomā ir… suns!

@hazelnut_dog

Kas to lai zina, kas katras bildes aprakstā ir rakstīts. Taču šis suns vārdā “Riekstiņš” vairāk atgādina cukurvates mākoni, nekā īstu riekstu.

@itsdougthepug

View this post on Instagram

“‪Have a puggin’ awesome day!‬” -Doug

A post shared by Doug The Pug (@itsdougthepug) on

Tas ir Dags. Viņš ir mopsis. Par to liecina viņa lielās acis un krunkainais, saspiestais purniņš. Dagam ir 3,2 miljoni sekotāju Instagram, pašam sava apģērba līnija un kaudze suvenīru…

@marniethedog

View this post on Instagram

Happy I love u day

A post shared by Marnie The Dog /sister phyllis (@marniethedog) on

Mārnija stāsts ir visai interesants – viņu atrada uz ielas (10 gadus vecu un slimu) patvermes darbinieki. Viņi domāja, ka Mārnijs ar vienu aci neredz, taču izrādījās, ka tā nebūt nav. Tagad Mārnijam ir savas mīlošas mājas un 2,1 miljons sekotāju Instagram!

@chowderhebeardog

Čauders ir čau-čau, kurš izskatās pēc staigājošas mīkstās rotaļlietas. Tu spēj iedomāties, kāds viņš ir pēc taustes?

@izzythe.frenchie

https://www.instagram.com/p/BfYeiWllFsu/?taken-by=izzythe.frenchie

Izijs ir franču bulldogs, kuram Instagram ir 92,3 tūkstoši sekotāju. Ko var redzēt viņa profilā? Daudz bildīšu, kuru centrā ir mazs, mīlīgs suņa purniņš.Tā vien gribas samīļot!

@harlso_the_balancing_hound

View this post on Instagram

'This is how I feel about Pancake Tuesday' ~ Harlso ????

A post shared by Harlso the Balancing Hound (@harlso_the_balancing_hound) on

Harslo ir līdzsvara eksperts. Šķiet, ka viss, ko viņš dara, ir mēģinājumi nobalansēt kaut ko uz savas galvas. Viņa trikiem seko 50 tūkstoši cilvēku!

@puffie_the_chow

Vai šādu čau-čau tu esi redzējusi? Tas mīkstums, tā mēle, tās ķepiņas… Vienkārši viss par šo suni ir mīļš!

@artthecorgi

Korgiji Artūrs un Amēlija (cerams, ka tā sauc suņus, nevis saimniekus) arī ir īsti Instagram mīluļi. Viņu profilā ir teikts: “Mēs esam laimīgi. Mēs gribam, lai visi pārējie arī ir laimīgi. Vairojiet laimi”. Lai tā arī būtu!

 

Autors: Dieviete.lv

Atbrīvojies no nekārtības mājās uz visiem laikiem – 7 vienkārši soļi, kas jāveic

Jo mazāk tev ir mantu, jo kārtīgāks un pārskatāmāks ir tavs mājoklis. Saglabāt to tādā stāvoklī var palīdzēt daži pavisam vienkārši ieradumi. Katram no tiem būs jāvelta vien pāris minūtes.

Šķiro pastu

Kārtējo reizi no pastkastes izņēmi kaudzi vēstuļu un reklāmu un nometi uz kafijas galdiņa, lai sašķiroti vēlāk? Nē! Dari to uzreiz! Reklāmas izmet, rēķinus un citus svarīgus sūtījumus glabā atsevišķā mapē vai plauktā.

Mazgā traukus uzreiz pēc ēšanas

Uztver to kā pēdējo pusdienu vai vakariņu posmu. Uzreiz nomazgājot traukus (vai ieliekot tos trauku mazgājamajā mašīnā) tu ietaupi laiku. Ēdienu paliekas vēl nebūs piekaltušas, tāpēc nomazgāt traukus būs daudz vieglāk, bet virtuvē būs lielāka tīrība.

Saklāj gultu

Gulta ir guļamistabas centrs. Ja tā nav saklāta, tas ietekmē visas istabas atmosfēru. Ja atstāj to nesaklātu, visa istaba šķiet nekārtīgāka. Pirmais solis pretīm kārtībai dzīvē – klāj gultu katru rītu uzreiz, kad piecelies.

Neatstāj lietas virtuvē uz galda

Nekārtība pievelk nekārtību. Ja visu krāmē uz virtuves galda, tas ātri pārvēršas par haosu. Tīrs galds un darba virsmas iedveš mieru un kārtību.

Vakarā visu saliec pa vietām

Katram priekšmetam mājā ir jābūt savai vietai. Dienas beigās obligāti visu saliec tur, kur tam būtu jābūt. Tad no rīta nebūs steigā jāskraida un viss jāmeklē.

Neatliec darbus, kurus var izdarīt 1-2 minūtēs

Nekārtība vairo slinkumu. Ievies sev vienkāršu noteikumu: ja kaut ko var izdarīt pāris minūtēs, izdari to. Iznes miskasti, izmazgā katlu, noliec televizora pulti vietā, ieliec drēbes mazgāties utt. Tā tu izvairīsies no nekārtības avotiem.

Nekārtīgās vietas uzreiz sakārto

Nekārtība rodas, kad pārāk mazā telpā sakrājas pārāk daudz lietu. Pārāk daudz drēbju atvilknē, priekšmetu uz plaukta, kosmētikas pie spoguļa. Līdz ko tu to pamani, uzreiz atbrīvojies no nevajadzīgajām lietām.

 

Autors: Dieviete.lv

Kā zināt, ka tevi apskauž – 8 pazīmes (un kā to labot)

Skaudība – tā ir tā pretīgā emocija, kuru katrs ir vismaz reizi mūžā izjutis. Ar to nav viegli tikt galā, taču saprātīgi cilvēki cenšas to kontrolēt. Kā zināt, ka ir kāds, kas izjūt skaudību pret tevi?

Nepatiesas uzslavas

Skaudīgs cilvēks bez sirdsapziņas pārmetumiem apbērs tevi ar komplimentiem, bet aiz muguras runās sliktu. Visbiežāk šādi cilvēki izliekas, ka nevienu neapskauž. Pamēģini viņus neitralizēt ar uzslavu no savas puses (tikai patiesu). Tas viņiem liek sajusties savādi un uz brīdi aizmirst, ka ir jārunā kaut kas riebīgs par tevi.

Tavu panākumu noniecināšana

Neatkarīgi no tā, cik lieli ir tavi panākumi, skaudīgs cilvēks mēģinās izcelt to nevērtīgumu un mazo nozīmi. Ignorē tā cilvēka viedokli un turpini darīt to, ko dari.

Savu panākumu demonstrēšana

Skaudīgs cilvēks izrādīs savus panākumus pat vairāk, nekā tas ir nepieciešams (it īpaši uz tavu panākumu fona). Neraugoties uz to, ka tas nav visai patīkami, neizrādi viņam savu satraukumu, jo tas vēl vairāk stimulēs viņa pārliecību par savu uzvedību.

Tevis apbrīnošana

Cilvēks, kurš tevi apskauž, patiecībā vēlas būt tāds kā tu vai vēl labāks. Viņš kopēs to, kā tu staigā, runā, izvēlies apģērbu… Lai šis fakts tevi pārāk nesatrauc. Katram pašam ir jāveido sava dzīve.

Prieki par tavām neveiksmēm

Skaudīgs cilvēks ātri vien sāks priecāties, ja tu pieļausi kļūdas. Lai gan viņš reti to izrāda, slepenībā viņš priecājas par tavu neizdošanos. Nebaidies kļūdīties un turi galvu augsti gaisā. Ņem vērā, ka neveiksmes ir daļa dzīves. Ja tu to dēļ nepārdzīvosi, tad skaudīgajam cilvēkam nebūs iemesla priecāties.

Tenkas

Skaudīgie cilvēki nereti tenko un aprunā tevi aiz muguras. Atklāta saruna ar viņiem par šo tēmu ir labākais veids, kā atrisināt situāciju.

Naids

Ja cilvēks kaut kāda iemesla dēļ tevi ienīst (pat tev nesaprotama), visticamāk, viņš vienkārši tevi apskauž. Tas ir nepatīkami, jo nevienam nepatīk, ja pret viņu izjūt nepatiku. Atbrīvojies no nevajadzīgā negatīva un izslēdz šo cilvēku no savas dzīves.

 

Autors: Dieviete.lv

9 pazīmes, kas liecina – tu tiecies ar nepareizo cilvēku

Tu esi jaunās (vai jau ilgstošās) attiecībās, bet tevi nepamet sajūta, ka šis cilvēks nav tev piemērots? Portāls “Beauty and Tips” ir apkopojis pazīmes, kas varētu tev palīdzēt tikt galā ar šo jautājumu.

Tu valkā masku

Ir labi, ka jums ir kaut kas kopīgs, un nav nekas slikts, ja jūsu intereses atšķiras. Taču, ja tev šķiet, ka tev ir jāizliekas, ka tev patīk tas pats, kas viņam, tas nav labi. Attiecībās nebūtu jābūt vajadzībai izlikties un melot, lai tikai iepatiktos partnerim. Agri vai vēlu, bet meli nāk gaismā un visu iznīcina.

Viņam rūp tikai tava labsajūta

Kurš grib būt kopā ar cilvēku, kuram rūp tikai partneris un nekas cits? Jā, tas varbūt izklausās jauki, bet tā nav. Tas atgrūž un tas nozīmē, ka viņam dzīvē ne par ko citu nav intereses. Tas nav forši.

Viņš ir apmāts

Mums visiem gribas uzmanību, ir jauki saņemt ziņu no kāda, ir jauki dzirdēt, ka pēc tevi ilgojas… Taču tas nav jauki, ja cilvēks vēlas runāt ar tevi 24/7. Ja tev tas sāk apnikt, padomā, vai tu tiešām esi kopā ar īsto cilvēku. Pareizais cilvēks cienīs tevi un tavu laiku, un atkāpsies brīžos, kad tev tas būs nepieciešams.

Viņš mēģina tevi mainīt

Tas vienkārši nav pieņemami. Ja viņš nevar pieņemt tevi tādu, kāda tu esi, tad kāpēc jūs vispār esiet kopā?

Tu nejūti, ka vēlies runāt ar viņu par nopietnām tēmām

Jebkurām attiecībām ir jāattīstās un nopietnām sarunām ir jānotiek. Taču, ja tev nav vēlmes ar viņu vispār par neko nopietnu runāt, tad tev pret viņu nav nopietnu nodomu.

Viņš tevi nogurdina

Kā tu jūties, kad pavadi laiku ar viņu? Tu jūties laimīga par to, ka labi pavadīji laiku, vai arī emocionāli iztukšota? Ja viņš tevi nogurdina, tā nav laba zīme. Pareizais cilvēks liek tev justies laimīgai un piepildītai ar jaunu enerģiju un iedvesmu.

Tu neesi viņa prioritāte

Kārtējās brīvdienas ir klāt, un viņam atkal ir plāni bez tevis. Tev šķita, ka esi satikusi cilvēku, ar kuru beidzot brīvdienās varēsi būt kopā, bet izskatās, ka viņš atkal ir aizņemts… Izklausās pazīstami?

Šķiet, ka viņš nekad neklausās

Tu viņam kaut ko izstāsti, bet tev šķiet, ka viņš neko no tā nav dzirdējis… Varbūt viņa prātu kaut kas nomāc? Varbūt viņš pats ir par kaut ko aizdomājies? Bet varbūt viņš vienkārši nav tev īstais cilvēks? Ir svarīgi ieklausīties savā partnerī, just saikni un atbalstu.

Jums nav nākotnes

Iespējams, ka tu esi mēģinājusi iztēloties nākotni ar viņu, bet tas vienkārši nenotiek. Katru reizi, kad tu domā par savu nākotni, tu neiekļauj tajā viņu. Tie ir tikai tavi plāni. Tā ir ļoti slikta zīme, kas norāda, ka tu esi kopā ar nepareizo cilvēku. Ja tu būtu kopā ar pareizo cilvēku, tu redzētu jūsu kopīgo nākotni pēc diviem mēnešiem un diviem gadiem.

 

Autors: Dieviete.lv

Bērnu horoskops: Kāds raksturs un uzvedība piemīt katram zodiaka zīmes pārstāvim?

Katrs no mums reiz ir bijis bērns, un daudziem pašiem tagad ir savējie. Vai tu esi ievērojusi, kā tu uzvedies bērnībā un kā tagad uzvedas tavi bērni? Jā, varbūt kaut ko viņi ir mantojuši no tevis, bet ir arī uzvedība un rakstura iezīmes, kuras ir noteikušas zvaigznes…

Auns

Vērsis

Dvīņi

Vēzis

Lauva

Jaunava

Svari

Skorpions

Strēlnieks

Mežāzis

Ūdensvīrs

Zivis

Imunitātei un enerģijai – veselīgu dzērienu receptes

Mēs piedāvājam divas dabīgu dzērienu receptes, kuras piepildīs tevi ar enerģiju un palīdzēs sagaidīt pavasari ne tikai labā omā, bet arī labā veselībā!

Karstais dzēriens

Šo dzērienu ir ieteicams dzert tikai laiku pa laikam, kad rodas nepieciešamība. Bet ne uz nakti, citādi būs grūti aizmigt.

Sastāvdaļas: 1 glāze karsta ūdens, 1 ½ -2 tējkarotes medus (pēc garšas), svaiga ingvera saknes šķēle, ¼ tējkarote malta kardamona, ¼ tējkarote kurkumas.

Pagatavošana: Sagriez ingveru un ar ķiploku spiedes palīdzību izspied to krūzē. Pievieno sausās sastāvdaļas, aplej ar karstu ūdeni un kārtīgi samaisi. Medu pievieno vēlāk, kad dzēriens būs nedaudz atdzisis.

Aukstais dzēriens

Ieteicams dzert vienu glāzi no rīta.

Sastāvdaļas: 1 nogatavojies banāns, ¼ glāze mandeļu riekstu, 2 kāposta lapas, ½ glāze jourta, 1 ēdamkarote linsēklu, 1 glāze piena.

Visas sastāvdaļas sajauc kopā un sablendē. Enerģijas lādiņš vienā krūzē! Ja vēl apēdīsi pāris maizes šķēles, būsi ieguvusi veselīgas un enerģiju vairojošas brokastis!

 

Autors: Dieviete.lv

Dārza darbi pavasara sākumā – īstais laiks pievērsties sēšanai un stādīšanai

Marts kalendārā ir pirmais pavasara mēnesis, taču tā vien šķiet, ka dabai ir cita ievirze un šajā mēnesī vēl varam attapties sniega kupenās un lielā salā, tikpat labi var pieturēties silts un saulains laiks. Pavasarī darāmidaudz dārza darbi, kurus neietekmē meteoroloģiskie apstākļi un marts ir sākums aizņemtajai sezonai, tādēļ darāmo darbu saraksts var būt visai garš. Iepirkšanās centra “K Senukai” dārzniecības konsultante Līga Arbuzova sniedz ieteikumus dārza darbiem, kuriem pievērsties jau tūlīt.

Sēklu krājumu pārskatīšana

Kamēr dārzs vēl ir sniegā, ir īstais laiks sagādāt sēklas un no tām sākt audzēt dēstus. Kā zināt, kādas sēklas iegādāties un kam būtu jāpievērš uzmanība uz iepakojuma? Sēklu kvalitāti raksturo to tīrība – paciņai nevajadzētu saturēt putekļus vai citus piemaisījumus, dīgtspēja, veselīgums, derīguma termiņš un citi aspekti. Ja augi tiek audzēti savam priekam un vajadzībām, tad sēklu izvēlē var būt vienkārša, jo veikalos ir nopērkamas labas un kvalitatīvas šķirnes vai hibrīdu sēklas.

Dēstu audzēšana

Dēstu audzēšana ir nepieciešama visiem siltumnīcās audzētajiem dārzeņiem (gurķi, tomāti, pipari), arī agrajiem dārzeņiem (salāti un visu veidu kāposti), kā arī dārzeņiem ar garu veģetācijas periodu (selerijas, puravi).  Lai dēsts izdotos kvalitatīvs, to vajadzētu izvietot audzēšanai izmantojamā tarā – plastmasa vai cita veida podiņos, kasešu dēstu audzēšanas sistēmā, kas ļauj izaugušos dēstus vieglāk izpiķēt. Marts ir piemērots mēnesis dēstu audzēšanai, jo gaismas trūkumā augi attīstās lēnāk, savukārt pie labāka apgaismojuma attīstības laiks būs īsāks.

Dobju plānošana

Ja mājās ir vieta dārziņam un vislabāk, ja tas tiek iekopts jau gadu no gada, šis ir piemērots laiks dobju plānošanai, paredzot labāko dārzeņu audzēšanas izkārtojumu un kopaudzēšanu, kas palīdz cīnīties pret kaitēkļiem dabas līdzekļiem, citi savukārt tieši pretēji – karo, cīnoties par savu vietu dobē. Lai dārza sēšana un stādīšana nebūtu veltīga, pirms ķerties klāt darbiem, jānoskaidro, kurus augus drīkst un kurus labāk nevajadzētu blakus audzēt. Piemēram, pētersīļus iesaka audzēt ar burkāniem, burkānus ar bietēm, gurķus ar bietēm un kāpostiem, savukārt gurķus nevajadzētu stādīt blakus kartupeļiem un salātiem, pupiņām nepatiks atrasties blakus sīpoliem, ķiplokiem un puraviem.

Palodzes dārziņš

Ja nav iespējas audzēt dārzeņus dobēs vai siltumnīcās, uz palodzes var ierīkot garšaugu dārziņu. Šādā veidā, protams, neizdosies izaudzēt lielu ražu, bet pašu audzēts baziliks, sīpolloki, čilli pipari un dilles sniegs vairāk prieka nekā veikalā iegādātie, kā arī izskatīsies pievilcīgi, augot skaistos traukos. Palodzes dārziņam svarīgi ir izvēlēties piemērotu vietu tā ierīkošanai. Tai jābūt pietiekami gaišai, taču jāuzmanās, lai uz augiem nespīd dienas vidus saules stari, kas tos var apdedzināt. Vislabāk augus novietot uz palodzes, kuru apspīd rīta vai vakara saule. Vēl viena svarīga problēma ir radiatori zem palodzēm, kas silda kastes, kurās sasēti zaļumi. Lai augus neietekmētu šis faktors, apvelc kasti vai podiņu ar plēvi, kas palīdzēs sabalansēt augsnē mitrumu.

Labam gala rezultātam, svarīgi padomāt par vairākām aspektiem:

  • Piemērotu un labu sēklu izvēle. Tās var būt gan profesionālas, gan amatieru šķirnes. Katrs pats var izvēlēties, ko audzēt savā dārziņā, attiecīgi piemeklējot sēklas.
  • Substrāta izvēle. “K Senukai” veikalos ir ļoti plaša izvēle – gan uz kūdras bāzes, gan komposta bāzes, ar atšķirīgu skābumu, raupjumu, ar un bez piedevām. Taču vislabāk ir konsultēties ar pārdevēju vai konsultantu, kurš piemeklēs piemērotāko substrātu.
  • Augšanas apstākļi. Svarīgi ir visi aspekti, kas viens ar otru ir saistīti – gaisa mitrums, gaisma, kā arī telpas temperatūra. Kā arī katram augam tie var būt nedaudz atšķirīgi.
  • Mitruma uzturēšana augsnē. Augsni uztur mitru, bet to nedrīkst pārlaistīt, ne iekaltēt.

 

 

Autors: K Senukai 21.02.2018

Atkal kakla sāpes! Kā tās pareizi ārstēt?

Kakla sāpes diemžēl ir biežas un ļoti izplatītas sabiedrotās ziemas laikā. Lai kā mēs censtos, reizēm šķiet, ka no tām izvairīties nav iespējams. Taču jāņem vērā, ka kakla sāpes mēdz būt dažādas, tāpat kā to rašanās iemesli. Kā identificēt kakla sāpes un kā tās pareizi ārstēt – konsultēBENU Aptiekas piesaistītais eksperts ausu, kakla un deguna ārsts LOR klīnikā un Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā JānisSokolovs un BENU Aptiekas farmaceita asistente Zanda Ozoliņa.

Ausu, kakla un deguna ārsts Jānis Sokolovs skaidro:

Trīs galvenie iemesli, kas izraisa kakla sāpes

  1. Gļotādā iemitinājies vīruss. Ziemas sezonā tas biežāk ir adenovīruss vai rinovīruss – abiem raksturīgs apsārtums rīklē, skrāpējoša sajūta kaklā, arī mandeļu iekaisums un pietūkums.
  2. Baktērijas. Visbiežāk streptokoks vai zeltainais stafilokoks, kuri parasti ir arī angīnas ierosinātāji.
  3. Stipra balss pārpūle, gadījumos, kad daudz runāts, dziedāts. Bet šajā gadījumā raksturīgāk, ka balss vienkārši pazūd un nav iespējams izdvest ne skaņu vai arī iepriekš skanīgā balss pārvēršas klusā šņākšanā.

Kā ārstēt dažādas kakla sāpes?

Ja vainīgs vīruss.Labā ziņa – 94 procentos gadījumu kakla sāpes izraisa tieši kāds no vīrusiem un, par laimi, šīs kaites parasti ir pašierobežojošas. Tas nozīmē, ka infekcija pāriet nedēļas līdz divu laikā arī bez specifiskas ārstēšanas. Šādu situāciju var atpazīt pēc vīrusiem raksturīgās slimības gaitas: sākumā ir nogurums, nespēks, pirmie saaukstēšanās priekšvēstneši kaklā un degunā, kuri trešajā vai ceturtajā dienā sasniedz kulmināciju: ir temperatūra, stiprākas sāpes vai skrāpējoša sajūta kaklā, tas strauji paasinās, un šķiet, ka kļūst arvien sliktāk. Bet jau piektajā dienā vīruss pēc kulminācijas sāk rimties un ir jūtams pēkšņs uzlabojums.

Labākā ārstēšanās metode šādā reizē ir palikt mājās, pārāk nenoslogot balsi un pārējo kakla gļotādu runājot, lietot daudz šķidruma, lai vīruss no organisma ātrāk izskalojas, un mazināt nepatīkamās sajūtas ar simptomātiskiem līdzekļiem. Tiesa, piecās sešās dienās parasti pāriet vīrusa izraisītās infekcijas simptomi – tas izdzīvo visas savas attīstības stadijas un nepatīkamās sajūtas mazinās, taču šūnu līmenī imunitātes atjaunošanās process turpinās arī pēc tam. Tāpēc nemeties ar joni darbos un fiziskās aktivitātēs, tiklīdz šķiet, ka jūties labi, sargies no nosalšanas, jo, tiklīdz kāds uzšķaudīs, vīruss var atkal pacelt galvu. To medicīniski sauc par superinfekciju – atkārtotu saslimšanu. Īpaši pēc akūto vīrusa izpausmju beigām kādu laiciņu vēl jāpasaudzē sevi tiem, kuriem jau ir kādas hroniskas elpceļu kaites, piemēram, astma.

Ja vainīga baktērija.Kakls parasti sāk sāpēt pēkšņi, nereti sāpes izstarojas uz ausīm, ir balti strutu korķi aukslēju mandelēs, var būt augsta temperatūra. Te,visticamāk, būs jāņem talkā nopietnāki recepšu medikamenti, kuri sliktās baktērijas vienkārši iznīcina. Populārākās un iedarbīgākās – penicilīna grupas antibiotikas. Un obligāts noteikums – miera režīms.

Ja pārslogota balss. Līdzās aizsmakumam varētu būt skrāpējoša sajūta rīklē, kasīšanās, kņudināšana, tūska, jo balss saišu gļotāda pārslodzes rezultātā kļuvusi sausa un trausla. Biežāk šo sajūtu uz sevi var attiecināt skolotāji, lektori, koru dziedātāji. Diemžēl īpašu medikamentu, ar kuriem mazināt pietūkumu un iekaisumu rīklē, nav, un labākās zāles tādās reizēs ir miers un klusums. Parasti balss saišu un rīkles gļotāda pēc pārslodzes pašizdziedinās aptuveni trīs dienu laikā ar noteikumu, ka ļauj balsij atpūsties un dzer daudz šķidruma, kas mitrina arī kakla gļotādu.

Kādu līdzekli izvēlēties?

Izvēloties līdzekļus pret kakla sāpēm, pievērs uzmanību divām vienlīdz svarīgām niansēm: vai sastāvā ir kaut kas sāpju mazināšanai un vai preparāts mitrinās gļotādu. Ja tev raksturīgas alerģijas, jāraugās arī, lai sastāvā nav kāds spēcīgs alergēns. Tāda slava ir, piemēram, smiltsērkšķim.

Vēl viena būtiska nianse, kas jāņem vērā, irmēra sajūta. Tā ir bieži pieļauta kļūda, kuras sekas lori redz praksē, uzsver J.Sokolovs. Ik pēc divām stundām pūst kaklā vai sūkāt stipras iedarbības medikamentus (tādus, kuros iekšā kas vairāk par dabas vielām) kombinācijā ar pastiprinātu medus, ķiploku un citu aso un kairinošo labumu ēšanu – tas jau tā trauslajai gļotādai ir īsts trieciens, tāpēc ir risks iedzīvoties čūlās, gļotādas apdegumos un citās ligās. Dziedējot kaklu, labāk ievēro principu – mazāk ir vairāk.

Kaklam patīk mitrums!

Tad gan balss saites labāk strādā, gan gļotāda ir mitrināta un pie tādas grūtāk piesaistīties vīrusiem un baktērijām, kuri izraisa dažādas kakla kaites. Tāpēc lūko, lai apkures sezonā gaiss telpās tiek mitrināts!

3 situācijas, kad labāk parādīties dakterim

  1. Ja nevar norīt pat siekalas, kakls stipri sāp.
  2. Ja vairākas dienas nekrītas temperatūra.
  3. Ja ap rīkli un mandelēm ir balts aplikums.

Aptiekas ieteikumi kakla veselībai

BENU Aptiekas farmaceita asistente Zanda Ozoliņa iesaka, ja esat saskārušies ar kakla sāpēm, tomēr tās neignorēt, bet ārstēt. Bakteriālas infekcijas gadījumā palīdzēt var kakla skalošana ar siltu salvijas tēju vai furasola šķīdumu, ne vairāk kā divas līdz trīs reizes dienā. Izvēloties sūkājamās tabletes vai aerosolu kakla sāpju mazināšanai, būtiski novērtēt, vai kakla sāpēm nav piebiedrojies sauss kairinošs klepus, jo tad atšķiras medikamentu izvēle noteiktajā situācijā. Aptiekā pieejami dažādi līdzekļi no dabas vielām, kas mazinās vieglu simptomātiku, kā arī ķīmiski medikamenti, kas pielietojami smagu gadījumu ārstēšanai. Ja kakla sāpesizraisījusi vīrusa infekcija, tad tomēr ieteicams mājas režīms, jo pēc izstaigātas vīrusa infekcijas ir sagaidāmas komplikācijas. Z.Ozoliņa aicina būtlīdzcietīgiem un atbildīgiem un censties nenodot „savu” vīrusu līdzcilvēkiem.

 

Autors: BENU Aptieka 21.02.2018

Jaunā ikdienas realitāte – veģetatīvā distonija. Kā to atpazīt?

 

Ikdienas leksikā bieži pieminam veģetatīvo distoniju, taču vai par to esam pietiekamiinformēti un zinoši? Cik nopietna ir šī saslimšana un kāpēc aizvien biežākārsti nosaka šo diagnozi? Par to, kāpēc būtiski ikdienā atjaunot psiholoģisko līdzsvaru un samazināt stresa un citu traucējošo faktoru ietekmi, stāsta “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule.

“Diemžēl arvien biežāk stress, pārslodze, dažādi personīgie pārdzīvojumi un nepietiekamā atpūta radapaaugstinātu trauksmes līmeni un ar to saistītās veselības problēmas. Ir nopietni jāanalizē savs ķermenis un sajūtas –lai arī veģetatīvās distonijas pirmie simptomi ir gana izplatīti, tomēr vairākuto apvienojums var norādīt par nopietniem veģetatīvās sistēmas traucējumiem – nervu sistēmas saslimšanu,” norāda farmaceite Ieva Zvagule.

Kas ir veģetatīvā distonija?

Veģetatīvā distonija ir saistīta ar funkcionāliem organisma darbības traucējumiem –sindroms, kas ietver dažādas izcelsmes un izpausmes somatisko funkciju traucējumus. Galvas smadzeņu šūnu pārslodze automātiski pāriet uz muguras smadzenēm, bet no turienes pa veģetatīvajiem nerviem uz veģetatīvajiem mezgliem, kas izvietoti gar mugurkaulu. Veģetatīvo mezglu pārmērīga uzbudināšanās var izraisīt to darbības traucējumus. Veģetatīvās distonijas gadījumā tiek izmainīts muskuļu tonuss, un, tā kā veģetatīvā nervu sistēma regulē arī visus iekšējos orgānus, tajā tiek iesaistītas praktiski visas sistēmas un orgāni,neatkarīgi no mūsu gribas. Veģetatīvās distonijas gadījumā traucējumi var rasties vairākās sistēmās un orgānos vienlaicīgi, biežāk tieši sirds un asinsvadu sistēmas darbībā, bet patoloģiskas izmaiņas orgānos parasti netiek konstatētas.

Simptomi

Biežākie veģetatīvās distonijas simptomi ir galvassāpes, elpas trūkums, muguras sāpes, traucēta kuņģa un urīnpūšļa darbība, slikta dūša, reibonis, sievietēm – menstruālā cikla traucējumi. Fiziskās izjūtas nereti papildina panikas lēkmes – bailes nomirt vai sajukt prātā. Lai arī izjūtas ir ļoti reālas un nepatīkamas, šajā gadījumā simptomus rada nevis fiziska saslimšana, bet nervu sistēmas uzbudinājums.

Pacientiem mēdz novērot arī depresiju, nemieru, uzbudināmību, bieži ir arī seksuālas problēmas. Veģetatīvās distonijas pacienti jūtasnoguruši vai var ciest no bezmiega.
Vienlaicīgi nav novērojami visi uzskaitītie simptomi, bet gan parasti divi līdz trīs:

  • Spiedoša sajūta sirds apvidū, sirdsklauves;
  • Straujas asinsspiediena svārstības;
  • Drebuļi, svīšana;
  • Paaugstināta ķermeņa temperatūra;
  • Galvassāpes, reiboņi, slikta dūša;
  • Spiedošas sajūtas kuņģa rajonā;
  • Zarnu funkcionāli traucējumi;
  • Koncentrēšanās traucējumi, pastiprināta uzbudināmība;
  • Biežas garastāvokļa maiņas;
  • Muskuļu spriedze, krampji, roku un kāju trīcēšana;
  • Baiļu sajūta, bezmiegs;
  • Raudulība un aizkaitināmība;
  • Ātra nogurdināmība, vājums, fizisku un psihisku slodžu nepanesība.

Cēloņi

Ir pierādīts, ka veģetatīvo distoniju izsauc psiholoģiski faktori, un šī saslimšana tiek uzskatīta par garīgas veselības traucējumu.

Biežākie cēloņi mēdz būt:

  • Tuvinieka zaudējums, nāve;
  • Zema pašapziņa;
  • Spriedze vai pārslodze darbā, mājās, attiecībās, arī skolā
  • Trauksmaina attieksme pret dzīvi;
  • Pārspīlēta vēlme būt pirmajam, labākajam, censties visiem palīdzēt un izpatikt, arī kontrolēt;
  • Nepietiekošs laiks fiziskajai un garīgajai atpūtai – pārgurums.

Ārstēšana

Veģetatīvās distonijas diagnosticēšanas gadījumā ģimenes ārsts parasti izraksta nomierinošus līdzekļus un iesaka pacientam vērsties pēc palīdzības pie psihoterapeita vai psihologa.

Kā palīdzēt sev pašam?

“Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule norāda: “Ja simptomi nav pārāk izteikti un traucējoši, var mēģināt nomierināties, novērst domas un atpūsties– atslābināties. Te var palīdzēt garas pastaigas svaigā gaisā un regulāras fiziskās aktivitātes, tomēr, ja simptomi pastiprinās vai atkārtojas, noteikti ir jādodas pie ārsta. Ja simptomi ir izteikti, ārsts visbiežāk izrakstīs nomierinošus līdzekļus, taču svarīgākais būtu atjaunot psiholoģisko līdzsvaru un, ja nepieciešams, meklēt psihoterapeita vai psihologa palīdzību.”

 

Autors: Euroaptieka 21.02.2018

Jaunā Superdry SS18 kolekcija

šī kolekcija aizved tevi grandžmūzikas pasaulē, kas skan no magnetafona 90. gadu Venisas pludmalē, Kalifornijā, piedāvājot reibinošu vīziju par bezgalīgu, saules pielietu vasaru. Izbalējuši pasteļtoņi, miksēti audumu raksti, krāsu bloki un detaļas ar šķietamu novalkājuma efektu – Superdry 2018. gada pavasara-vasaras kolekcija piedāvā atslābinātu pieeju, ar pilnīgu pārliecību aicinot dažādi kombinēt un saskaņot apģērbus.


Sieviešu apģērbos Miami Wave kolekcija kombinē neona krāsas, maigus metāliskus toņus un sportisko apģērbu elementus. Zaigojošu spīdumu papildina pieklusināti toņi. Vaļīgus īsos topus un vestes var kombinēt ar pieguļošiem svārkiem un šortiem, kas piedāvā palmu un ģeometriskas apdrukas. Pretty in Punk kolekcija ir radīta speciāli Superdrymeitenes-dumpinieces vasarai. šeit apģērbi veidoti fluorescējošās krāsās, ar grandžīgu balinājumu un metālisku satīnu, ko papildina klasiskās panku detaļas, piemēram, plēstie džinsi, grafiti apdrukas un zīmola grafiskie elementi. Pacific Sport kolekcija ir pieejama rūtainos un vieglos, vienkrāsainos audumos, kur sezonas hītus veido retro stila džemperi, pārlieli sporta krekli un vestes ar koledžas stila monogrammām spilgtos pamatkrāsu blokos.

Jauniešu subkultūras ietekmes ir vērojamas šīs sezonas vīriešu apģērbu kolekcijā, radot praktisku un daudzveidīgu garderobi. Populārā apģērbu valkāšana kārtās ir ietekmējusi katra kolekcijas apģērbu modeļa izveidi relaksētā grandža ēras un amerikāņu sportiskā retro stilā. Fluorescējošie T-krekli un vestes piešķir negaidītus kontrastus Surplusmilitārā stila jakai, kamēr klasiskās burāšanas un sporta jakas iegūst modernas nianses ar mūsdienīgām iešuvēm un detaļām. Atlētiskie T-krekli, sporta krekli un jakas ar piedurkņu uzšuvēm un apjomīgiem logotipiem atsauc atmiņā 90. gadu modi. Rūtainie krekli ir izbalināti un pieejami vintāžas toņos – zelta nokrāsās, dedzinātā ombre tonī un sulīgi zaļajā.


Atpūšoties, dodoties izbraucienos, skeitojot vai meklējot piedzīvojumus dabā – Superdry vasaras kolekciju piepilda jaunība un aizraujošas atmiņas par košo, skaļo un pārgalvīgo vasaru.

Veselīgi un skaisti mati arī ziemā: uzzini, kā!

Ziemas laikapstākļi un vējš nereti kļūst par vienu no galvenajām problēmām aukstajā sezonā, kad mati ir īpaši jutīgi, trausli un viegli lūstoši, ar pastiprinātu  spurošanos un elektrizēšanos. Visas šīs problēmas ir viegli novēršamas, ja tiek ievērota pareizā matu kopšanas tehnika ziemā.

Dove zīmola vadītāju Kertu-Kai Põldvere stāsta par ieteikumiem, kurus iekļaut pie savas ikdienas veselīgu matu kopšanas rituāliem, lai mati būtu veselīgi un mirdzoši arī aukstajā gada sezonā.

1. Ārā uzturies ar sausiem matiem
Pārliecinies, ka mati ir pavisam sausi pirms dodies ārpus mājas. Tas ir svarīgi ne tikai tāpēc, ka vari saaukstēties, bet arī tādēļ, ka kombinācijā ar auksto gaisu mitri mati var tikt bojāti un kļūt vēl sausāki. Ja matu kutikulas paliek atvērtas un deformētas, tad mati sāk spuroties un elektrizējas.

2. Ierobežo matu elektrizēšanos
Elektrizēti mati neizskatās labi un ir ļoti kaitinoši. Vienkāršs paņēmiens, lai izvairītos no matu elektrizēšanās, ir uzpūst matu laku uz ķemmes un tad ar to izķemmēt matus, kas ir bieži izmantots triks. “Uzpūt uz ķemmes nedaudz matu lakas un izlaid to cauri matiem. Nav vēlams izmantot plastmasas ķemmi, jo tā tikai stimulēs matu elektrizēšanos, atšķirībā no metāliskas vai koka ķemmes,” iesaka Põldvere.

3. Baro matus ar serumu
Spuraini mati ir problēma daudziem cilvēkiem ziemas laikā. Biežākais paņēmiens, kā parasti spurainie mati tiek savaldīti, ir izmantojot matu fēnu vai taisnotāju un vairākkārt mēģinot tos nolīdzināt. Tomēr, izmatojot karstumu pret jau tā sausiem matiem, tie kļūst vēl sausāki. “Iesaku izmantot vieglu anti-frizz krēmu vai serumu matiem,” iesaka Dove zīmola vadītāja.

4. Izvairies matus mazgāt ar karstu ūdeni
Izvairies matus mazgāt karstā ūdenī, jo tas nav piemērots matiem un ievērojami bojā tos, padarot trauslus. Tā vietā ieteicams matus mazgāt vēsā vai vidēji siltā ūdenī, kas palīdz noslēgt matu kutikulas un tie nezaudē mitrumu.

5. Mitrini galvas ādu
Ar apkures ierīču radīto sauso gaisu un gaisu necaurlaidīgu cepuru nēsāšanu, ciešs galvas āda. Sausa galvas āda ir tradicionāla ziemas problēma, taču ar to var vienkārši tikt galā. Pirms iešanas gulēt uz galvas ādas sausajās vietās ir jāuzklāj un jāiemasē mitrinošs krēms vai olīveļļa. Nākamajā rīta mati  jāizmazgā ar šampūnu, labi jāizskalo, jānosusina un jāieklāj tajos kondicionieris.

Padomi, kā likt vienkāršam apģērbam izskatīties efektīgi

Apģērbam mūsu ikdienā ir liela nozīme. Ja tu to izvēlēsies pareizi, vienmēr varēsi izskatīties jauneklīga un moža, un cilvēki nespēs tevi neievērot. Mēs piedāvājam apģērba izvēles noteikumus, kuru ievērošana neprasa lielu piepūli, bet sniedz satriecošu efektu.

Virsdrēbes

Ja tu vēlies izskatīties jauneklīgi, izvēlies spilgtas krāsas mēteli un jaku (vienkārša piegriezuma). Sarežģītība šeit nav nepieciešama. Šeit galvenā ir krāsa! Tai ir jābūt spilgtai, sulīgai, jāasociējas ar vasaru un pavasari – dzīvības un plaukuma simbolu. Piešķir sev pašpārliecinātību!

Džinss

Varbūt izpildījumi un krāsas katru gadu atšķiras, bet tas vienmēr ir modē gan biksēs, gan jakās un kreklos. Iegādājies kārtīgas, klasiskas džinsa bikses vai modīgu jaciņu, un neaizmirsti par to, kas vislabāk piestāv tieši tavai figūrai. Ilgtermiņa ieguldījums!

Džemperi un jakas

Labākā izvēle būs svītraini modeļi, jo tie vienmēr piešķir jauneklīgu izskatu. Ja svītrains nepatīk, izvēlies kaut ko klasisku un kvalitatīvu – tīras krāsas un labi izveidotu rakstu. Pat ar vienkāršākajiem džinsiem kvalitatīvs džemperis izskatīsies šiki.

https://www.instagram.com/p/BLJTKDJjLIC/?tagged=floralboots

Apavi

Kas teica, ka apaviem ir jābūt neitrāliem, nemanāmiem un melnā krāsā? Nebaidies izcelties! Iegādājies sev koši sarkanas kurpes vai zābakus. Nepatīk sarkanā krāsa? Izvēlies kādu citu izteiksmīgu krāsu vai apavus ar ziedu rakstu.

Aksesuāri

Kvalitatīva soma, rokas pulkstenis, rotaslietas, šalles, lakatiņi… Tas viss var vai nu izcelt tevi un padarīt skaistāku, vai nu nomākt tevi. Ir jāatrod līdzsvars un nevajag mēģināt visu sakombinēt vienā reizē. Katram savam tēlam rūpīgi piemeklē atbilstošāko.

Galvas segas

Ja vēlies pūlī izcelties, iegādājies sev skaistu platmali. Nav daudz sieviešu, kuras tās valkā.

 

 

Autors: Dieviete.lv

9 ikdienišķi ieradumi, kuri mainīs tavu dzīvi uz labo pusi

Dažkārt, lai mainītu pasauli uz labo pusi, ir jāsāk ar pārmaiņām sevī. Dienas gaitā mēs daudz ko darām automātiski. Tad, kāpēc gan nepārvērst to par veselīgiem un noderīgiem paradumiem? Tas nav ne grūti, ne garlaicīgi. Portāls „Brightside” piedāvā noderīgus ieradumus, kuri mainīs tavu dzīvi uz labo pusi.

Sāc savu dienu ar glāzi ūdens ar citronu

Šis rituāls lieliski iekustinās tavu vielmaiņu pirms brokastīm. Citrona sula satur C vitamīnu, kurš stiprina imunitāti, bet ūdens vienkārši iedarbina organismu. Pie tam, ar laiku tavas ādas stāvoklis uzlabosies, tāpēc droši var teikt, ka šis ir vienkāršs ieradums ar labām sekām

Nēsā līdzi vieglas uzkodas

Nē, mēs šeit nerunājam par šokolādi un cepumiem. Mēs runājam par veselīgākām uzkodām (rieksti, žāvēti augļi, svaigi augļi, maizes sausiņi), kas gan remdēs izsalkumu, gan remdēs vēlmi pēc neveselīgiem našķiem. Ja gribas ēst, ir jāēd, un labāk, lai tas ir veselīgs ēdiens.

Izmanto zobu diegu

Tavu zobu stāvoklis ir tieši atkarīgs no kopējās organisma veselības. Ja mums ir grūtāk ikdienā parūpējies par organismu no iekšienes, tad mums vismaz ir dota iespēja parūpēties par saviem zobiem. Izmanto zobu diegu, lai iztīrītu zobu starpas, kurām zobu birste klāt netiek.

Pēc katras maltītes apēd ābolu

Speciālisti iesaka tīrīt zobus pēc katras ēdienreizes, taču tas ne vienmēr ir iespējams. Mēs piedāvājam vienkāršu un garšīgu risinājumu – pēc katras ēdienreizes apēd ābolu. Tas iztīrīs muti no ēdiena paliekām, kas sasprūdušas zobos, uzlabos asins cirkulāciju smaganās un normalizēs skābes līmeni mutē.

Ej kontrastdušā

Tikai dažas minūtes šīs procedūras sniegs daudz labuma tavai veselībai. Kontrastdušas stiprina nervu sistēmu un asinsvadus.

Noliec uz sava galda ūdens pudeli

Daudzi cilvēki pat nepiefiksē to, ka cieš no dehidrācijas. Ja tu vēlies pievērsties veselīgam dzīvesveidam, pirmā lieta, ar ko būtu jāsāk, ir ūdens dzeršana. Tēja, kafija un gāzēti dzērieni nav šajā sarakstā. Vienmēr nēsā sev līdzi pudeli tīra ūdens un neaizmirsti nolikt vienu arī uz sava darba galda – tu dzersi vairāk pašai nemanot. Ja vēlies vēl izteiktāku efektu, uzliec telefonā atgādinājumu, ka vismaz reizi stundā ir jāpadzer ūdens.

Ēd riekstus

Apēd vismaz 50 g riekstu dienā – jebkurus, kas tev garšo. Rieksti satur selēnu, E vitamīnu, antioksidantus, kalciju, dzelzi, magniju un vēl daudz citu mikroelementu. Tie arī uzlabo matu un nagu veselību.

Guli zeķēs

Vari nedarīt to katru dienu, taču ik pa laikam vajadzētu. Vasarā tās var būt kokvilnas zeķes, ziemā – vilnas. Pēc dušas un pirms došanās gulēt, sasmērē pēdas ar kokosriekstu eļļu. Iemasē to pēdās, lai tā labāk uzsūktos un uzvelc zeķes. No rīta tu manīsi, ka pēdas ir kļuvušas maigākas. Pēc mēneša tu vispār varēsi aizmirst par cietu ādu uz papēžiem.

Lasi katru dienu

Lasīšanai būtu jābūt automātiskam ikdienas ieradumam, jo tā uzlabo tavu atmiņu, loģisko domāšanu un iztēli. Lai ātrāk pieradinātu sevi pie regulāras lasīšanas, noliec grāmatas dažādās vietās savā mājā: vannasistabā, virtuvē, pie gultas. Neaizmirsti arī ielikt grāmatu savā somā, lai varētu palasīt, kamēr brauc sabiedriskajā transportā vai kamēr gaidi draudzeni kafejnīcā. Pietiks arī, ja lasīsi 15-20 minūtes dienā.

 

Autors: Dieviete.lv

9 lieliski pārtikas produkti, kuri sniedz tev enerģiju un palīdz zaudēt svaru

Jo vairāk enerģijas tev ir, jo vairāk kaloriju tu vari sadedzināt, kas nozīmē, ka arī vairāk svara var zaudēt. Taču, vai tu ēd pareizos pārtikas produktus, lai šos mērķus sasniegtu? Portāls “Beauty and Tips” piedāvā veselus deviņus!

Avokado

Avokado ir ļoti veselīgs un barojošs. Tā kā tajā ir daudz “labo tauku” un šķiedrvielu, tie var palīdzēt saglabāt sāta sajūtu ilgāk. Avokado ir arī labs minerālvielu un B vitamīna avots. Tajā ir daudz kaloriju, taču tam nevajadzētu traucēt, ja tu nepārcenties ar tā ēšanu. Vienkārši pievieno to saviem salātiem vai sviestmaizēm.

Pupas

Tās piepilda tevi ar enerģiju! Tās atbrīvo savu enerģiju un proteīnus lēnām, bet pārliecinoši, lai tev ilgāku laiku negribētos ēst. Labums? Tas nozīmē, ka tu ēdīsi mazāk un zaudēsi svaru vairāk! Lai tās iedarbotos labāk, pagatavo tās kopā ar tomātiem vai citroniem.

Lapu zaļumi

Jā, daudziem tie šķiet negaršīgi un garlaicīgi, taču tajos ir daudz dzelzs un vitamīnu. Tie uzlādē ar enerģiju un var tikt pievienoti salātos, smūtijos, zupās un sviestmaizēs. Pie tam, tajos nav daudz kaloriju, tāpēc par papildus liekajiem kilogramiem vari nesatraukties.

Lasis

Viens no iemesliem, kāpēc mūsu enerģijas līmenis strauji krītas, ir stress. Tas mūs nogurdina un liek ēst vairāk. Tā kā lasis satur lielu daudzumu Omega-3 taukskābju, tas palīdz uzturēt kortizola (stresa hormona) līmeni līdzsvarā. Lasis vispār ir ļoti veselīgs, un to var ēst dažādos veidos – cept cepeškrāsnī, vārīt zupā vai ēst uz sviestmaizes.

Auzu pārslas

Vienas no labākajām brokastīm, ko tu varētu ēst, ir auzu pārslas. Pievieno putrai ogas, augļus, medu, riekstus… Ko vien vēlies! Auzu pārslu putra ir ļoti sātīga, tāpēc piepildīs tavu vēderu uz ilgu laiku. Tikai neaizraujies ar ātri pagatavojamajām auzu pārslām, jo tajās ir pievienots nevajadzīgs cukurs.

Olas

Olas dzeltenums satur proteīnu, kurš ir spējīgs uzlādēt tevi ar enerģiju kā arī iekustināt “tauku dedzināšanas” procesus.

Kvinoja

Tā gan uzlādē ar enerģiju, gan palīdz zaudēt lieko svaru (jo rada sāta sajūtu ilgākam laikam). Tajā nav glutēna, tā ir lieliska uzkoda, kā arī papildinājums salātiem vai auzu pārslu putrai.

Čia sēklas

Čia sēklas apsorbē cukuru kā sūklis un līdzsvaro cukura līmeni asinīs. Forši, vai ne?

Ūdens

Dažreiz, kad mums šķiet, ka gribas ēst, mēs patiesībā gribam dzert. Pamēģini dienas laikā vairāk dzert ūdeni un paraudzīties, vai tas spēj remdēt tavu apetīti. Ūdens mūsu organismam ir nepieciešams, bez tā mēs būsim noguruši un vairāk gribēsim ēst.

 

Autors: Dieviete.lv

Hronisks melis – kā tādu atpazīt?

Fakts, protams, nav patīkams, bet ap mums ir daudz meļu. Arī hronisku. Viņi pamanās melot par jebko, pat mazākajām lietām. Jebkurā situācijā tādiem uzticēties ir vienkārši bīstami, jo viņu gadījumā atšķirt melus no patiesības ir gandrīz neiespējami. Tači tu var orientēties pēc frāzēm, kuras viņi biežāk izmanto. Portāls „Flytothesky” ir sagatavojis veselu sarakstu.

Viņi biežāk saka „viņš, viņa, viņi, mēs”, nevis „es”

„Es” izmantošana nozīmē pārliecību un atbildību, tāpēc meļi parasti izvairās no šī vārda. Viņu leksikā ir maz teikumu, kuri ietver vārdu „es”, maz vārdu „piemēram” un „bet”, daudz negatīvu emociju (skumjas, izmisums, dusmas, naids).

Viņi izmanto frāzes „godīgi sakot”, „ja godīgi”, „taisnību sakot”

Meļi izmanto šīs frāzes, lai apstiprinātu faktu, ko viss, ko viņi saka, ir patiesība. Protams, tie ir melu, bet pārliecinošie vārdi var likt tev noticēt. Faktiski tās ir aizsargfrāzes, ar kuru palīdzību meļi manipulē un pastiprina savus apgalvojumus.

Viņi sniedz īsas atbildes, noliedz sliktu rīcību un attaisnojas

Ja tu uzdod melim jautājumus, viņi uzreiz ieņem aizsargpozīciju. Viņi noliedz jebkādas savas negatīvās rīcības un attaisno savus vārdus un rīcību, pat, ja tu nekad neesi viņu vainojusi vai apšaubījusi. Melis jūtas vainīgs, tāpēc sniedz īsas atbildes un aizsargājas.

Viņi saka „es vienmēr” vai „es nekad”

Padomā, ko tu absolūti vienmēr vai absolūti nekad dari vai nedari. Visi mēs ik pa laikam atkāpjamies no šīs „programmas”. Melis gan šādas frāzes iekļauj savos monologos, lai izklausītos kategoriskāks un pārliecinātāks.

Viņi stāsta pārāk daudz detaļu

Katram melim pastāvīgi ir sagatavoti labi pārdomāti meli ar daudzām detaļām. Viņš stāstīs visu līdz smalkākajai detaļai, lai savu stāstu padarītu maksimāli reālistisku. Ja tas ir pārāk raibs un pārbagāts, tad, visticamāk, tam ir maz kopīga ar patiesību.

 

Autors: Dieviete.lv

KONKURSS: Laimē spēli sarunām un viesībām “Lielie dzīves jautājumi”

Attēls: Dieviete.lv
Attēls: Dieviete.lv

Mēs, sieviešu dzīvesstila žurnāls Dieviete.lv, vēlamies iepriecināt vienu mūsu lasītāju un uzdāvināt interesantu jautājumu spēli “Lielie dzīves jautājumi” (jautājumi LV un ENG). 

Draugiem.lv/dievietelv

Automātiski piedalies izlozē, ja:
   SEKO https://www.draugiem.lv/dievietelv/ lapai; 
   komentārā atzīmē draugu, ar kuru labprāt spēli uzspēlētu;
   IESAKI ierakstu citiem. 

Lai veicas! ?

Izloze pēc 12:00 23.02.2018 ar “Random” rīku un rezultāti tiks publicēti rakstā: https://dieviete.lv/konkurss-laime-speli-sarunam-un-viesibam-lielie-dzives-jautajumi/  un komentāros pie ieraksta: https://www.draugiem.lv/dievietelv/say/?pid=1775736588 

Apsveicam, par konkursa uzvarētāju ir kļuvusi Kristīne Krūmiņa. 🙂

Balva ir jāsaņem 30 dienu laikā pēc uzvarētāja paziņošanas dienas.

 

Autors: Dieviete.lv 20.02.2018

Recepte: Klasisko pankūku torte ar ķiršiem

Attēls: Instagram.com/ cooking_mag/
Attēls: Instagram.com/ cooking_mag/

Sastāvdaļas:

  • 21 klasiskā pankūka
  • 500 ml krējuma (30%)
  • 150 g pūdercukura
  • 800 g saldētu ķiršu

Pagatavošana:

Pagatavo pankūkas pēc savas iecienītās receptes. Ķiršus atsaldē un ļauj notecēt sulai. Krējumu sajauc ar pūdercukuru.

Uz pankūkas malas saliek ķiršus un satin. Liek uz šķīvja un veido piramīdu – pirmajā rindā 6 pankūkas. Kārtīgi apsmērē visu ar krējuma krēmu. Nākamajā rindā 5 pankūkas un krējuma krēms, tad atlikušās rindas un krējuma krēms. Apsmērē arī virsu un sānus un liek veidojumu ledusskapī uz 1-2 stundām.

Lai labi garšo!

 

Autors: Dieviete.lv

9 padomi matu augšanas stimulēšanai

Dāmas, gandrīz katra no mums ir bijusi situācijā, kurā gribas atrast burvju dziru, ar kuras palīdzību īsā laikā izdotos izaudzēt garus matus. Diemžēl, šāda dzira neeksistē. Taču portāls „Beauty and Tips” piedāvā dažus trikus, kurus ievērojot, mati var izaugt ātrāk.

Noliec malā karstos rīkus

Šī ir viena no vienkāršākajām lietām, ko tu vari izdarīt, ja vēlies, lai mati izaug gari. Kad mēs izmantojam matu taisnotāju vai lokotāju, karstums mazina mata spēju elpot, kā arī veicina to šķelšanos un pūkošanos. Taču, ja tu nespēj atteikties no matu ieveidotājiem, izmanto līdzekli, kas pasargās matus pret karstuma ietekmi.

Mitrini, mitrini, mitrini!

Matu mitrināšana ir viena no labākajām lietām, ko tu vari darīt matu labā. Dziļas iedarbības kondicionieri, matu maskas un siltas eļļas matiem spēj manāmi uzlabot to stāvokli, padarot matus veselīgākus un gludākus.

Pievērs uzmanību uzturam

Skaistums nāk no iekšienes. Ikvienai tava ķermeņa daļai ir nepieciešamas rūpes no iekšienes, tāpēc pārliecinies, ka ikdienā ēd augļus, dārzeņus un uzņem proteīnus.

Mazgā retāk

Ja tu matus mazgā katru dienu, tad ir grūti izaudzēt garus matus. Tik bieža mazgāšana noārda mata dabīgo tauku slāni, tāpēc tie vairāk šķeļas un lūzt. Ja tiešām ir vajadzīga svaiguma sajūta, izmēģini sauso šampūnu. Tā tu vismaz par vienu dienu pagarināsi mata miera režīmu.

Uzņem vitamīnus

Jā, arī vitamīnu lietošana var stimulēt matu augšanu. Protams, pirms to lietošanas būtu vērtīgi konsultēties ar speciālistu.

Masē galvu

Galvas masāža stimulē asinsriti galvas ādā. Tāda masāža ir ne tikai patīkama, bet arī noderīga, jo labās asinsrites dēļ matu saknes kļūst stiprākas, līdz ar to mati var augt spēcīgāki un garāki.

Regulāri apmeklē frizieri

Šis ieteikums nepalīdzēs stimulēt matu augšanu, bet tā ir laba doma, ja vēlies, lai tavi mati spēj izaugt garāki un izskatīties veselīgāki. Ja tu ļausi saviem matiem augt brīvi, bez regulāras apgriešanas, tad var gadīties, ka tiksi pie matiem, kas sašķēlušies līdz pat augšai. Apmeklē frizieri katras 6-8 nedēļas.

Uzmanies ar matu gumijām

Ja tev patīk siet savus matus ciešās astēs un copēs, tu izdari spiedienu uz matu saknēm. Tādējādi tās tiek novājinātas. Vai nu izvēlies ne tik ciešus matu sakārtojumus, vai nu vispār izvairies no matu gumijām.

Esi pacietīga!

Gari mati neizaug nakts laikā, tāpēc esi pacietīga. Katra cilvēka mati aug atšķirīgā ātrumā, tāpēc pieņem savus matus tādus, kādi tie ir, un gaidi. Dod tiem laiku!

Kādus padomus matu audzēšanā varētu sniegt tu?

 

Autors: Dieviete.lv

Jautāt ir veselīgi! 10 noderīgas tēmas, par ko aprunāties pirmajā randiņā

Satraukumā tu diez vai spēsi domāt par dažādajām sarunu tēmām, bet mēs jau visu esam izdomājuši! Lūk, daži varianti tam, par ko varētu aprunāties pirmajā tikšanās reizē.

1.Ja tev būtu iespēja, kur tu tagad aizbrauktu atvaļinājumā? Ja viņš atbildēs “nekur”, diez vai tev patrāpījies interesants cilvēks. Ja viņš nosauks kādas konkrētas vietas, uzzināsi, kas viņu interesē.

2.Pastāsti par sevi kaut ko neparastu. Tas var radīt interesantu pamatu turpmākajām sarunām.

3.Par kādu darbu tu sapņo? Tu uzzināsi, kas viņu motivē un iedvesmo, un cik ļoti viņš vispār tev der.

4.Ja nebūtu jāstrādā, ko tu darītu? Viņš pastāstīs par savām interesēm un vērtībām. Ja tās nesakrīt ar tavējām, tu ietaupi laiku.

5.Kas tev patīk šajā pilsētā? Ja jums sakrīt mīļākās vietas un brīvā laika pavadīšanas iespējas, tas nozīmē, ka jums priekšā ir vēl daudz interesantu randiņu.

6.Ko tev patīk skatīties? Televizorā vai kino. Ja jūsu viedokļi kadrināli atšķirsies, tev būs viela pārdomām.

7.Ko tu lasi? No atbildēm var uzzināt daudz lietderīga, un saruna var ievirzīties jaunā gultnē.

8.Kādi cilvēki ir atstājuši uz tevi iespaidu? Šis jautājums var šķist pārāk tiešs, bet ir svarīgi saprast, cik tuvs viņš ir savai ģimenei, draugiem un, piemēram, bijušajai draudzenei.

9.Vai tu kontaktējies ar savas bērnības draugiem? Viņa atbilde parādīs to, cik ļoti viņš ir tendēts uzturēt ilglaicīgas attiecības un kā izturas pret to, ka cilvēki laika gaitā mainās.

10.Kādas pēkšņas rīcības tu esi veicis? Sapratīsi, cik impulsīvs un piedzīvojumu kārs viņš ir.

 

Autors: Dieviete.lv

Auto horoskops: Kurš spēkrats tev piestāv labāk?

Vai esi kādreiz aizdomājusies par to, kāda mašīna tavai personībai un raksturam ir piemērotākā? Vai zini, kāds braucējs tu esi, balstoties uz tavu zodiaka zīmi?

Auns

Vērsis

Dvīņi

Vēzis

Lauva

Jaunava

Svari

Skorpions

Strēlnieks

Mežāzis

Ūdensvīrs

Zivis

Kā pasargāt sevi no svešas negatīvās enerģijas

Iemācīties novērst no sevis negatīvo apkārtējo cilvēku enerģiju ir liela garīgā māksla. Ja tu esi bijusi vienā telpā ar negatīvi noskaņotu cilvēku, tu zini, cik toksiska var būt viņu enerģija. Lūk, pieci veidi, kā no tās izvairīties.

Atceries, ka tu nevari visiem izdabāt

Ja kāds sūdzas par tevi, necenties tam cilvēkam izpatikt. Tas tikai vilks ārā no tevis enerģiju un liks būt atkarīgai no viņa viedokļa.

Visi tevi nemīlēs. Cilvēki uz šīs zemes dzīvo citu mērķu vadīti. Mīl, pirmām kārtām, sevi. Tādējādi tu veidosi ap sevi “žogu”, kurš tevi aizsargās no apkārtējo viedokļiem.

Tāpat atceries, ka tu nevari visus mainīt. Nepadari to par savas dzīves misiju. Dažkārt pats labākais, ko tu vari darīt, ir vienkārši novirzīt to enerģiju, kuru cilvēki projicē tavā virzienā.

Ar piesardzību aicini savā dzīvē citus cilvēkus

Tavs ķermenis un prāts ir tavs templis. Ko tu tajā aicināsi iekšā? Ta sir atvērts uzaicinājums? Vai cilvēkiem pirms ienākšanas ir jānoslauka kājas, vai arī tas ir normāli, ja viņi ienes dubļus tavā dvēselē?

Ja tu vienu reizi iedosi cilvēkam maize, viņš prasīs arī nākamajā dienā. Ja tu ļausi kādam palikt pie tevis brīvdienās, viņš mēģinās palikt arī uz nedēļu vai divām. Ir labi būt dāsnam, taču ir ļoti šaura robeža, pie kuras ir jāpieturas, lai tev nekāptu virsū ar kājām. Iemācies pateikt “nē” un tāpat justies normāli.

Pārstāj pievērst uzmanību sliktiem cilvēkiem

Enerģētiskie vampīri zags tavas domas un prieku, mazinot tavas enerģijas rezerves. Daži cilvēki izgāzīs uz tevis savu negatīvo enerģiju, un tad dosies meklēt nākamo upuri.

Mīli sevi un apturi cilvēku, kurš mēģina tevi negatīvi ietekmēt.

Uzturies pie dabas

Dodies pie dabas, meditē, atpūties un elpo. Attīri ūdeni sevī un pievērsies fiziskajām aktivitātēm. Kusties kā tauriņš: maigi, bet ātri. Pastaigājies ar pārliecību par sevi, turi galvu augstu un neļauj nevienam izbojāt tavu dienu.

Uzņemies atbildību par savām domām un emocijām

Tas, kā tu jūties, ir tava atbildība. Visums sūta mūsu dzīvē cilvēkus, lai tie mūs izaicinātu. Tu uztver sevi spēcīgāk, nekā citi uztver tevi.

Tu neesi upuris un nevienam nav ietekmes pār tevi. Padomā, kā tavas domas vai gaidas izpaužas situācijās, kuras tevi satrauc. Ko darīt, ja viss ir atkarīgs no tava pacietības, aizkaitinātības vai līdzcietības līmeņa?

Līdz ko tu uzņemsies atbildību pār savu reakciju, tu savienosies ar sevi dziļākā līmenī.

Izveido sev situāciju, kura paaugstina tavu enerģijas līmeni. Tu jūties labi līdzās šim cilvēkam? Šis cilvēks jūtas labi līdzās tev?

Māksla pasargāt sevi no apkārtējo enerģijas sākas ar mīlestību pret sevi. Atceries, ka tu esi pelnījusi laimi un mieru. Atceries, ka ir normāli teikt “nē”, un tu pati esi sava enerģētiskā stāvokļa autore.

 

Autors: Dieviete.lv

Pārdomas: Neviens cilvēks mūsu dzīvē neienāk tāpat vien

Dāvana vai mācība, bet katrs cilvēks mūsu dzīvē ienāk kaut kāda iemesla dēļ un ar kaut kādu mērķi. Jebkura tikšanās – laba vai slikta tavā uztverē – ir pieredze. Dažāda veida mijiedarbības padara dzīvi interesantu, daudzveidīgu un mainīgu. Dažkārt tu vari sastapt cilvēkus un just, ka esi pazinusi viņus jau kopš neatminamiem laikiem…

Neviens cilvēks tavā dzīvē neienāk nejauši!

Ja tu jūties pazudusi un apmaldījusies, tu sastapsi cilvēkus, kuri pilnībā spēj mainīt tavu dzīvi. Iespējams, viņu klātbūtnei nav lielas jēgas un tā tevi tikai sāpina, taču ar viņu palīdzību tu mācies un audz, un atkal atgriezies uz pareizā dzīves ceļa.

Viņam ir kāds iemesls

Cilvēki, kuri tavā dzīvē ienāk kaut kāda iemesla dēļ, parasti tiek sūtīti, lai apmierinātu vajadzības, par kurām tu vēl pat nenojaut. Ja tavā dzīvē ir sarežģīts laiks un tu izdzīvo grūtības, tad šāds cilvēks „ar iemeslu” var kļūt par palīdzību un atbalstu. Kad melnais dzīves posms beidzas, attiecības arī parasti beidzas, un tas nozīmē, ka ir vienkārši jāvirzās tālāk.

Uz laiku

Ir cilvēki, kuri atrodas tev līdzās kādu konkrētu laika periodu. Tā ir komunikācija, kas tika sūtīta, lai atmodinātu tevi. Viņi var likt tev šķēršļus un bremzēt tavu virzību. Šāds cilvēks parasti ir iemesls, kā rast veidu augt, attīstīties un mācīties. Viņš tavā dzīvē var visu iznīcināt un salauzt, lai tu saprastu to, kas tev ir nepieciešams, un lai tu atrastu pareizo ceļu. Tas ir cilvēks „uz sezonu”, kurš atgriežas ik pa laikam, tad, kad tev atkal ir jāmācās augt.

Uz visu dzīvi

Šis ir cilvēks, kurš sirdī ienes prieku, be dvēselē – mieru. Nav nekādas trakas enerģijas plūsmas. Šīs attiecības un komunikācija tevī atklāj pašu labāko, un jūs abi papildināt viens otru un kopā attīstieties. Šīs attiecības ilgst visu mūžu, un tās ir ļoti retas un vērtīgas. Šāds cilvēks var būt tavs partneris, draugs vai ģimenes loceklis.

Labākais veids, kā pievilināt vajadzīgos cilvēkus savā dzīvē, ir atslābināties un piepildīt savu sirdi ar mīlestību. Uzspiestas attiecības nenostrādās, visam ir jāattīstās dabīgā ceļā. Tas, kas ir paredzēts tev, garām nepaies. Piedod un sūti mīlestību visiem, ar ko sastopies, jo arī viņi iet cauri savai dzīves pieredzei un kaut ko iemācās arī no tevis. Nekas nenotiek nejauši: katra situācija, cilvēks un notikums ved tevi pie tās vietas un notikumiem, kur tev arī ir jāatrodas.

 

Autors: Dieviete.lv

Recepte: Plānās kartupeļu pankūkas

Attēls: Instagram.com/ cooking_mag/
Attēls: Instagram.com/ cooking_mag/

Sastāvdaļas:

  • 200 g kartupeļu biezenis
  • 250 ml piena
  • 100 g miltu
  • 2-3 ķiploka daiviņas
  • 2 ēdamkarotes eļļas
  • Sāls – pēc garšas

Pagatavošana:

Izvāri kartupeļus līdz gatavībai, nolej ūdeni, nedaudz atstājot katla dibenā. Kartupeļus saspaida. Biezenim ir jāsanāk nedaudz šķidram, kā reiz, ideāli piemērots pankūkām.

Kartupeļu biezeni sajauc kopā ar siltu pienu, olām, sasmalcinātu ķiploku un sāli. Kārtīgi samaisa.

Pievieno izsijātus miltus un kārtīgi samaisa. Mīklai ir jāsanāk maksimāli viendabīgai. Beigās var pievienot nedaudz eļļas, tad tā nebūs katru reizi jālej uz pannas.

Kārtīgi uzsilda pannu. Pirms pirmās pankūkas cepšanas pannu gan vajadzētu iesmērēt ar eļļu.

Liek uz pannas nelielu daudzumu mīklas un izlīdzina. Cep uz vidējas uguns aptuveni 2 minūtes no katras puses.

Plānās kartupeļu pankūkas gatavas! Lai labi garšo!

 

Autors: Dieviete.lv

5 lietas, kas ziemas periodā matus uztur veselīgus un skaistus

Ziemas laikapstākļi un vējš nereti kļūst par vienu no galvenajām problēmām aukstajā sezonā, kad mati ir īpaši jutīgi, trausli un viegli lūstoši, ar pastiprinātu spurošanos un elektrizēšanos. Visas šīs problēmas ir viegli novēršamas, ja tiek ievērota pareizā matu kopšanas tehnika ziemā. Dove zīmola vadītāju Kertu-Kai Põldvere stāsta par ieteikumiem, kurus iekļaut pie savas ikdienas veselīgu matu kopšanas rituāliem, lai mati būtu veselīgi un mirdzoši arī aukstajā gada sezonā.

  1. Ārā uzturies ar sausiem matiem

Pārliecinies, ka mati ir pavisam sausi pirms dodies ārpus mājas. Tas ir svarīgi ne tikai tāpēc, ka varisaaukstēties, bet arītādēļ, ka kombinācijā ar auksto gaisu mitri mati var tikt bojāti un kļūt vēl sausāki. Ja matu kutikulas paliek atvērtas un deformētas, tad mati sāk spuroties un elektrizējas.

  1. Ierobežo matu elektrizēšanos

Elektrizēti mati neizskatās labi un ir ļoti kaitinoši. Vienkāršs paņēmiens, lai izvairītos no matu elektrizēšanās, ir uzpūst matu laku uz ķemmes un tad ar to izķemmēt matus, kas ir bieži izmantots triks. “Uzpūt uz ķemmes nedaudz matu lakas un izlaid to cauri matiem. Nav vēlams izmantot plastmasas ķemmi, jo tā tikai stimulēs matu elektrizēšanos, atšķirībā no metāliskas vai koka ķemmes,” iesaka Põldvere.

  1. Baro matus ar serumu

Spuraini mati ir problēma daudziem cilvēkiem ziemas laikā. Biežākais paņēmiens, kā parasti spurainie mati tiek savaldīti, ir izmantojot matu fēnu vai taisnotāju un vairākkārt mēģinot tos nolīdzināt. Tomēr, izmatojot karstumu pret jau tā sausiem matiem, tiekļūst vēl sausāki. “Iesaku izmantot vieglu anti-frizz krēmu vai serumu matiem,” iesaka Dove zīmola vadītāja.

  1. Izvairies matus mazgāt ar karstu ūdeni

Izvairies matus mazgāt karstā ūdenī, jo tas nav piemērots matiem un ievērojami bojā tos, padarot trauslus. Tā vietā ieteicams matus mazgāt vēsā vai vidēji siltā ūdenī,kas palīdz noslēgt matu kutikulas un tienezaudēmitrumu.

  1. Mitrini galvas ādu

Ar apkures ierīču radīto sauso gaisu un gaisu necaurlaidīgu cepuru nēsāšanu, ciešs galvas āda. Sausa galvas āda ir tradicionāla ziemas problēma, taču ar to var vienkārši tikt galā. Pirms iešanas gulēt uz galvas ādas sausajās vietās ir jāuzklāj un jāiemasē mitrinošs krēms vai olīveļļa. Nākamajā rīta mati  jāizmazgā ar šampūnu, labi jāizskalo, jānosusina un jāieklāj tajos kondicionieris.

 

Autors: Dove 19.02.2018